Minha Primeira postagem 2009 - e a de hoje!!!!
Autor: Josi - Com as mãos nas redeas de mim mesma! | Publicado: 2013-12-09T15:05:00-02:00


Olá pessoas queridas,
Vejam comigo minha primeira postagem neste BLOG
Fevereiro de 2009
Essa ai sou eu ... hoje com 92,6 kg....




.... quem sabe... hoje estou num daqueles dias... em que me pergunto... como cheguei a este peso (92 Kg)... nossa... coloquei uma blusa que&nbsp;tava&nbsp;quase rasgando nos peitos...


Nunca tive problema como meu peso... sempre fui a&nbsp;tipica&nbsp;gordinha,&nbsp;simpatica, perua... e sempre fui&nbsp;mto&nbsp;bem resolvida, obrigada... Mas hoje com quase 36 anos, casada, 2 filhos... está&nbsp;dificil&nbsp;de me conter e de mudar os hábitos... Agora são 19:36&nbsp;hs... e Acabei de ter um&nbsp;estress&nbsp;com meu filho mais velho - Luís Eduardo de 10 anos - ele também está gordinho... sei que está em fase de crescimento... mas sei bem como é&nbsp;dificil&nbsp;querer perder peso... e o pior é que ele está se sentindo Gordinho.. e&nbsp;por&nbsp;várias vezes me peguei falando pra ele isso... e é por isso que mais do que nunca preciso rever meus conceitos e emagrecer... Acabei de começar este blog e vou "tentar" mais uma vez... por mim... mas por meu filho também... eu... sou a&nbsp;Josi... tenho o Luís Eduardo e o José Augusto de 8 anos, casada há 13 anos com o&nbsp;Cido, o qual me incentiva a&nbsp;atividades&nbsp;fisicas.. mas não correspondo... mas ele nunca me agrediu com palavras sobre minha "gordura"... Somos uma&nbsp;familia&nbsp;unida.. e feliz... Conto com incentivos... Começarei amanhã... eu e o&nbsp;Du&nbsp;a dieta da Cesta básica... (pelo menos pra me&nbsp;basiar&nbsp;no cardápio)... Força!

Gente... hoje 09 de Dezembro de 2013... Chego a me emocionar ao ler...
E foi isso que fizemos mesmo... Mudamos nossos hábitos e estamos conseguindo emagrecer...
Mas hoje uma coisa me incomoda muito... é o bendito padrão de beleza, o tal corpo perfeito...
Gente... eu sempre digo assim, eu preciso emagrecer mas não quero ser magra! Eu sei que tem mulheres belissimas magras, quem sou eu pra dizer que não tem... Mas pro meu gosto eu prefiro mulheres não muito magras - A tipica mulher brasileira é aquela com quadril, seios... então não fico na neura de ter a barriga negativa pq a minha é bem positiva... e acho que perde-la mesmo só se for com cirurgia... mas se ela der uma muchadinha eu já to bem contente... Eu mudei muito nestes anos... meus hábitos alimentares, minha atividade fisica, masa minha alegria de viver eu tinha gordinha e hoje menos gordinha... Por isso gosto de frisar nos posts que a PERDA DE PESO nos dá auto estima, saúde, bem estar, mas ela não é a fonte da Felicidade... isso está dentro de nós mesmo...&nbsp;

Há um mês eu passei numa nutricionista que emagreceu 10 kg em 3 meses... ela me ajudou muito com as dicas que me deu... eu quando passei nela pela primeira vez estava com 77,0 kg isso em novembro... pq eu tinha engordado ... e estava nervosa com o aumento do peso... e ai hoje estou com 73 kg. &nbsp;Vejam o blog dela&nbsp;http://www.odiariodaamerica.blogspot.com.br/&nbsp;tem dicas otimas

Diminui os bacons e calabresas que usava nos meus refogados, caldos de galinhas da vida nem entram aqui mais... ou seja sódio te abomino! Aderi a farelos e ao suco detox... 6couve, 1 fatia grande abacaxi, &nbsp;1 rodela gengibre, 1maça, suco de 1 limão... Faz gelinhos e bate com chá de hibisco ou outro que vc goste... ou toma puro mesmo...

E olhem que legal esta reportagem&nbsp;http://g1.globo.com/sao-paulo/itapetininga-regiao







è minhas queridas... vamos continuar firmes...&nbsp;

pq a felicidade nos quer pra ela...&nbsp;

beijos