Disposição durante a nova idade pode ajudar no condicionamento físico
Autor: Gui Zambonini | Publicado: 2013-02-03T17:16:00-08:00


Quanto antes você cuidar do seu organismo, melhores serão os benefícios futuros







Trabalhar com a saúde plena, não é fácil. É preciso prática, anos de estudos e especializações, além
da capacidade de lidar com o ser humano nas questões físicas e emocionais. Ao
atingir certa idade, o tratamento fisioterápico auxilia no funcionamento corporal
do paciente, o que desempenha uma série de atividades básicas que o auxiliam no
bem-estar diário.



A atividade
física dever ser um hábito, o qual independe da faixa etária, assim como
pentear os cabelos ou escovar os dentes. Sobre os exercícios, não se deve
entender apenas como musculação ou prática de esportes, o valor da caminhada,
por exemplo, é algo simples e que gera um bom condicionamento motor e
psicológico - desde que sob orientação médica. 




Durante o
envelhecimento, a diminuição da capacidade funcional de alguns órgãos é
inevitável. Pensando nisso, a fisioterapeuta Nikelcia Santos, formada pela Universidade
Paulista (UNIP) e com especialização em "Fisiologia e Biomecâmica do
Aparelho Locomotor”, pelo Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo
(USP), vai contar um pouco sobre a sua experiência em trabalhar com a “nova
idade”.



Qual a importância da atividade física para o
idoso?

Nikelcia Santos: Com o aumento da idade
ocorrem: diminuição de massa óssea e muscular, do equilíbrio, diminuição da elasticidade
da pele, de força, estatura, da capacidade funcional, entre outras perdas.
Sendo assim, o exercício auxilia na manutenção e/ou ganho dos aspectos citados,
que são déficits decorrentes do processo fisiológico normal.&nbsp;


Você ainda é jovem, mas em questões
físicas, está se preparando para quando chegar à Terceira Idade?

Nikelcia: Na verdade não. Eu pratico
atividade física, mas não pensando na Terceira Idade.



Por que escolheu esta área?

Nikelcia: Trabalho na área desde 2008 e
escolhi a fisioterapia por sempre ter gostado da área da saúde, além de ter uma
admiração por ortopedia e neurologia. Ainda na época do ensino médio, pesquisei
outras profissões na área da saúde, mas a "prevenção, manutenção e
reabilitação da saúde” - áreas de atuação da fisioterapia -, pareceram-me mais
interessantes e completas.



Como é lidar com os idosos?

Nikelcia: É um público com o qual eu
gosto muito de trabalhar. Tratando esses pacientes com carinho e dando os
estímulos corretos, eles são capazes de realizar os exercícios solicitados por
mais difíceis que sejam.



Ainda assim, os cuidados em passar e
realizar os exercícios são mais cuidadosos. Como isto ocorre?

Nikelcia: É importante realizar uma
avaliação individual com o paciente, e assim solicitar que os exercícios sejam
feitos de acordo com as queixas funcionais e com os objetivos traçados para
cada um deles, sempre respeitando seus limites.



De acordo com a fisioterapeuta Heloísa Silva
Guerra: "Saúde não significa simplesmente a ausência de doenças. O termo
saúde engloba aspectos físicos, psíquicos e sociais". Você concorda com a
definição? Mudaria algo?

Nikelcia: Concordo plenamente com a
definição de saúde, mesmo porque, um problema, em alguns casos, leva a uma
alteração global.



E o que seria essa “alteração global”?

Nikelcia: Uma “alteração global”
quer dizer uma alteração do indivíduo como um todo, e não somente em
determinados aspectos físicos ou psicológicos.



Já passou por alguma situação engraçada com algum
idoso? Conte-nos.

Nikelcia: Sim, várias situações
engraçadas. Mas uma recorrente foi com uma paciente, que tem um déficit
cognitivo (portadora de Alzheimer), e conforme vai se cansando de fazer os
exercícios, ela xinga todos que estão por perto (risos).



Existem idosos que não ligam mais em exercer o
poder do voto. Os mesmos podem não se preocuparem com a sua saúde e nas
diretrizes governamentais. Quais dicas você daria a eles?


Nikelcia: Cuidar de sua saúde é como cuidar
de sua cidade, estado e país. Fazemos isso hoje para benefícios futuros, logo,
as duas coisas são de extrema importância e é preciso sim, se importar!