Autor: Layla | Publicado: 2011-10-11T19:17:00-07:00

                                                                                                                                                                         
                                                                                                                     
                      Dança do ventre: use a sensualidade para alcançar boa forma                       Pernas, braços, glúteos e barriga são trabalhados durante a prática                       Por Minha Vida                                                                      enviar para amigos                          retweet 8                                    Facebook                          Avalie esta matéria0 votos     PUBLICIDADE
          tamanho da letra: A- A+                      Neste Dia  Internacional da Dança (29), já pensou em ganhar curvas de odalisca com a  dança do ventre?&nbsp;A boa forma física está diretamente ligada a uma  íntima sensação de bem-estar.  A felicidade é tanto resultado como estímulo para a produção de  substâncias químicas fundamentais para a nossa saúde. Para quem precisa  encarar com mais seriedade uma rotina de atividade física, é importante  lembrar que de nada adianta ela ser perfeita do ponto de vista  fisiológico, ou ser a da moda, ou a mais em conta financeiramente. Se  você precisa perder peso ou melhorar o seu condicionamento, procure por  algo que também desperte bons sentimentos. Para as mulheres, uma ótima  opção é a dança do ventre. 

Kelly  dos Reis Cavalcanti ensina duas turmas por semana na escola de dança  Laura Flores em Florianópolis. Já no início da aula, é possível perceber  que um corpo saudável e atraente combina muito bem com sorriso e leveza  de espírito.&nbsp;                              O treino é composto  de exaustivas repetições, muito suor e dedicação. Em uma hora é possível  queimar cerca de 700 calorias. Os benefícios de quem pratica esta dança  oriental, um misto entre Arábia e Índia tanto nas cores, nos movimentos  de mão e de olhos quanto nas músicas, são muitos. "Depois de alguns  poucos meses praticando já possível perceber o fortalecimento  de pernas, braços e glúteos. Além disto, os movimentos vibrantes  trabalham a região pélvica, intestinos, útero e ovários", explica Kelly. 

Além da questão aeróbica, muito ritmo e exercícios intensos de  quadril, pernas, braços e cintura, a dança do ventre exige sensualidade.  "Em função da correria da vida, deixamos de lado esse importante  aspecto, mas com a dança a sensualidade volta", afirma a professora. &nbsp;                              Entre tudo que se  pode esperar de uma atividade física, a dança do ventre oferece todos os  benefícios para o público feminino. Segundo a professora, a prática  influencia diretamente na autoestima, no bom humor e na auto-confiança.  

Para quem nunca tentou, é importante estar disposto a se  descobrir. "A dança do ventre funciona também como uma terapia", afirma  Kelly. Muitos dos exercícios são realizados diante do espelho, você em  contato com a sua projeção. E nisto surgem as roupas que cumprem vários  papéis. "As moedas em torno dos quadris servem de guia para saber se o  movimento está sendo realizado corretamente". Além disso, a sensação de  fazer parte de uma fantasia proporciona um distanciamento para que a  mulher se entregue aos movimentos sem medo ou vergonha de si mesma ou  dos outros. &nbsp;              Saiba Mais                      Dança indiana propõe conexão com o sagrado             
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                 A dança do ventre  exige ritmo, disciplina, fortalece os músculos, tem uma alta queima  calórica e ainda deixa a mulher mais sensual e feminina. 

Os movimentos, por não serem comuns a nossa cultura, assim como a música, as roupas e as coreografias,  exigem uma presença atenta para que o exercício possa ser realizado com  competência. E é aí que a modalidade ganha adeptas de todas as faixas  etárias. Sem contra indicação, a dança do ventre pode ser realizada por  qualquer mulher que queira se conhecer, colocar o corpo para mexer e  descobrir formas ainda mais femininas.&nbsp;