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II Encontro Regional dos Estudantes de Agrárias - Sudeste e Centro-Oeste
Autor: DAE-GR | Publicado: 2013-03-21T10:51:00-03:00

O II EREA teremos como tema “ O papel da Juventude na Transformação da Realidade do  Campo Brasileiro”, numa perspectiva de  analisar as múltiplas intervenções que os estudantes tem realizado nas áreas rurais e as contribuições que a universidade vem oferecendo na construção do sujeito universitário.

Além dos debates, teremos oficinas, vivências, feiras, etc. Neste sentindo deixamos o  convite a todas e a todos.

Vamos juntos transformar a realidade do campo brasileiro!

Abaixo a programação do EREA!!!

Mais informações : EREA 2013﻿
VEM AÍ O EREA SUDESTE 2015...
Autor: DAE-GR | Publicado: 2015-03-12T16:44:00-03:00

Estamos convocando os militantes da FEAB das Regionais 3 e 7, para o II EREA – Sudeste, que será realizado nos dias 18 a 21 de abril de 2015, no IFES Campus Itapina (Colatina – ES). Para participar do seminário basta fazer a inscrição antecipadamente aqui no blog do D.A. do IFES - Itapina.

LINK PARA INSCRIÇÃO: Inscrição Online
Curso de Coordenadores Para o II EREA - Sudeste 2015 Realizado pelo DAEGR
Autor: DAE-GR | Publicado: 2015-05-28T22:19:00-03:00

Entre os dias 20 a 22 de maio de 2015, aconteceu no Instituto Federal do Espirito Santo - Campus Itapina, o Curso de Coordenadores do II Encontro Regional dos Estudantes de Agronomia (EREA) - Sudeste 2015, realizado pelo Diretório Acadêmico dos Estudantes "Gabriel Felipe dos Santos Rigamonte" (DAEGR), juntamente com a executiva de curso, a Federação dos Estudantes de Agronomia do Brasil (FEAB). O Curso de Coordenadores teve 14 inscritos, a maioria do IFES Itapina e outro da Universidade Federal Rural do Rio de Janeiro - Campus Seropédica, sendo que o curso teve uma carga horária total de 36 horas. O espaços foram: Apresentação do EREA - Sudeste 2015, com a Comissão Organizadora (CO); Gênero e Sexualidade, com Ariadna Ribeiro (IFES - Campus Itapina); Educação da Agronomia, com Régis Piovesan (UFSM - Campus Frederico Westphalen); Questão Agrária, com Lucas Moretz-Sohn David Vieira (FEAB - RJ); Dinâmicas e Metodologia de Trabalho em Grupo e Condução de Debates, com Heider Boza do Levante Popular da Juventude(Levante - ES) e Funções do Grupo e Organização do Espaço, com toda a CO. Agradecemos a todos que participaram e contribuíram de alguma forma para que este Curso de Coordenadores acontecesse. Agradecemos também ao IFES - Campus Itapina, pelo apoio que nos deu durante o Curso de Coordenadores.
Autor: DAE-GR | Publicado: 2015-05-04T20:26:00-03:00

CARTA CONVOCATÓRIA AO CURSO DE COORDENADORES DO II ENCONTRO REGIONAL DOS ESTUDANTES DE AGRONOMIA DA REGIÃO SUDESTE

A comissão organizadora do II Encontro Regional dos Estudantes de Agronomia (EREA – Sudeste 2015) tem o prazer em convocar os representantes das Universidades do Sudeste a participarem do Curso de Coordenadores do II EREA - Sudeste, que ocorrerá entre os dias 20 a 22 de maio de 2015, no IFES – Campus Itapina, Colatina - ES. O Curso de Coordenadores consiste em um espaço de formação transdisciplinar sobre questão agrária e formação profissional que objetiva preparar os estudantes que conduzirão a dinâmica de grupo e auxiliarão no andamento dos espaços durante o II EREA – Sudeste 2015. Além do mais, o Curso de Coordenadores é uma importante ferramenta para desenvolvermos e compartilharmos valores, trocas de experiências, aprender metodologias para coordenação de grupos (diálogo, dinâmicas) e muitos mais! Assim, é de extrema importância que as escolas façam esforços para participarem.

 Quem pode participar do Curso?

- Estudantes de Agronomia e demais cursos; - Representantes orgânicos das entidades estudantis e; - Pessoas interessadas em conhecer e aprofundar no tema do Encontro É importante que as escolas possam garantir a equidade de gênero, ao decidir quem irá participar do Curso de Coordenadores.

PROGRAMAÇÃO

Local da chegada: IFES – Campus Itapina, Rod. BR 259, Km 70, Colatina – ES, CEP: 29709-910.

O que trazer ?

Muita disposição, carinho e alegria.

Só não esqueçam:

Kit sobrevivência (colchonete e materiais de higiene pessoal). Tem a opção de acampar também.

Ressaltamos que haverá certificados aos participantes do Curso de Coordenadores.

Comissão Organizadora

Email: itapina.diretorio@gmail.com

Tel: (27) 3723-1218 – DAEGR; (27) 9-9988-1171 – Vivo – Murilo Salvador; (27) 9-8161-4373 – Tim – Marcus Tadeu Barbosa. Horário/Dia Quarta Quinta Sexta Manhã
REALIZADO O SEMINÁRIO DE CONSTRUÇÃO DO II EREA SUDESTE 2015
Autor: DAE-GR | Publicado: 2014-11-30T20:02:00-02:00

             Entre os dias 28/11 e 30/11/2014 aconteceu o Seminário de construção do
II Encontro Regional de Estudantes de Agronomia da região Sudeste. O evento
ocorreu no campus do IFES-Itapina, localizado no município de Colatina no
Espirito Santo e contou com a participação das escolas de Lavras-MG, Santa
Tereza-ES, Coordenação Nacional da FEAB, o Diretório Acadêmico dos Estudantes “Gabriel
Felipe dos Santos Rigamonte” e Comissão Organizadora do evento. 

O
objetivo do seminário foi de analisar e discutir a conjuntura da agronomia e da
agricultura no ES, a organização da FEAB na região; debater a temática do
encontro; além de construir a grade do evento.

           Apesar do número reduzido de
escolas que se fizeram presentes no espaço, avaliamos que a construção
conseguiu se dar de forma coletiva, devido a diversidade de experiências que o
seminário abrangeu.

                

       A temática do II EREA
sudeste será: “A educação do campo na
formação profissional do/a agrônomo/a: A construção de uma prática pedagógica
libertadora”. A definição da temática se deu através da análise de que o
profissional da Agronomia tem um papel importante na luta contra o modelo
hegemônicode educação e desenvolvimento do campo brasileiro, onde a educação do
e no campo contribui muito para isso.

         O evento será realizado
entre os dias 04 e 07 de junho de 2015. Desde já a FEAB, o Diretório Acadêmico
dos Estudantes “Gabriel Felipe dos Santos Rigamonte” e a Comissão Organizadora
convidam as escolas da regional 3 e 7 da FEAB para se fazerem presentes e
construirmos um grande encontro. Em breve, divulgaremos a relatoria do
Seminário.

DAE
– “Gabriel Rigamonte”

Vida
longa à FEAB!

“Se,na verdade, não
estou no mundo para simplesmente a ele me adaptar, mas para
transformá-lo;(...)”

Paulo
Freire.
SEMINÁRIO DE CONSTRUÇÃO DO IV EREA – SUDESTE
Autor: DAE-GR | Publicado: 2014-11-19T16:01:00-02:00

Estamos convocando os militantes da FEAB das Regionais 3 e 7, para o Seminário de Construção do IV EREA – Sudeste, que será realizado nos dias 28 a 30 de novembro de 2014, no IFES Campus Itapina (Colatina – ES). Para participar do seminário basta fazer a inscrição antecipadamente aqui no blog do D.A. do IFES - Itapina.

CARTA CONVOCATORIA: Carta Convocatória IV EREA - 2015. pdf
LINK PARA INSCRIÇÃO NO SEMINÁRIO:  >>Clique Aqui<<
Justin Timberlake se torna sócio de empresa de tecnologia de áudio
Autor: Walber Junior | Publicado: 2014-11-19T15:24:00-02:00

AfterMaster promete revolucionar o serviço de masterização de gravações com novas ferramentas.

   Justin Timberlake quer garantir que o consumidor tenha uma ótima experiência ao escutar música. E, por este motivo, ele se tornou sócio de uma empresa especializada em tecnologia de áudio, a AfterMaster audio Labs.

   Nesta quarta, uma representante do Studio One Media, anunciou que Justin irá se juntar a empresa. A empresa tem se desempenhado a melhorar as gravações de áudio.

   "Estou Orgulhoso de fazer parte dessa companhia inovadora", escreveu Justin. "A primeira vez que ouvir um áudio da After, soube que eu deveria fazer parte dessa companhia e que tínhamos algo revolucionário em nossas mãos".  Eita, até eu fiquei  curioso em escutar um áudio da AfterMaster.

    "Justin é um audiófilo. Ele realmente entende a qualidade de um áudio", disse Ryckman diretor da companhia, em uma entrevista. "Temos trabalhados com muitos artistas ao redor do mundo, e a maioria deles não se interessam com a qualidade do áudio, Justin adora tecnologia, compreende completamente o áudio e é muito poderoso e respeitado na sociedade de entretenimento".
Justin e Jessica contratam casal gay para cuidar de Silas
Autor: Walber Junior | Publicado: 2015-05-05T19:51:00-03:00

Justin Timberlake e Jessica Biel contrataram casal gay para cuidar de seu filho Silas Randall.

   Justin e Jessica sabem como é demorado educar uma criança, por isso, eles contrataram duas babás que são responsáveis pelo seu filhinho Silas.
   "Eles contrataram dois caras gays para cuidarem da criança", disse um amigo próximo a família ao diário El Universal.
   O casal vai continuar com os seus planos de carreira, resultando em que eles não poderão passar o dia todo com o seu filho.
   "Jessica vai abrir um restaurante chamado Au Fudge, direcionado ao público infantil, perto de Los Angeles, com cinco meses e ela já está cheia de reuniões", acrescentou a fonte. Ele também falou de Justin, sendo um pai babão, "Ele também está com ela trocando fraldas, e gosta de se gabar para todos dizendo que silas é o seu anjo pequeno", "sua casa está toda equipada para o bebê, eles querem criar silas longe da mídia", concluiu.
JT faz questão de cuidar de Jessica Biel
Autor: Walber Junior | Publicado: 2014-12-27T10:54:00-02:00

Justin cuida de tudo para Jessica Biel, já que ela está grávida do primeiro filho.

   Justin é um cavalheiro, e também muito orgulhoso. Em sua conta do instagram, JT vestiu o avental para entrar na cozinha, já que Jessica está gravida de seu primeiro filho, ele está responsável por cuidar da bela.
   Em uma entrevista com o Touch Weekly, um ex membro da Boy Band 'NSync, confirmou a notícia de que Jessica Biel mulher de Justin Timberlake está grávida. "Ele me disse a algum tempo atrás, eu segurei a minha língua, agora posso falar sobre. Jessica é incrível e Justin tem um coração de criança, ele será um bom pai e Jessica uma boa mãe" disse Joey Fatone.
   "Só assim vocês sabem quem estava fazendo o cozimento hoje ... Sim, amigo! Seu filho tem isso em! Feliz Natal e outras coisas ...", compartilhou Justin no Instagram.
Justin Timberlake é eleito o homem mais sexy de 2014 pela revista InStyle
Autor: Walber Junior | Publicado: 2014-11-15T11:59:00-02:00

Justin Timberlake foi eleito o homem mais sexy e estiloso de 2014 pela revista InStyle.

   InStyle é uma revista direcionada ao público feminino, que aborda vários temas, como estilo de vida, trabalho, celebridades, lazer, moda e entretenimento. Pelo site da revista, acontecia a votação do "InStyle Social Media 2014", essa premiação é dividida em 12 categorias, com as fotos que as celebridades postam em sua rede social.
   Timberlake foi cotado para a categoria "Sexiest Man Of Style". JT estava concorrendo com Zac Efron, Pharrell Willians, Hugh Jackman e Adam Levine.
    Eles acrescentaram um comentário sobre a vitória de Justin:

http://news.instyle.com/2014/11/13/instyle-2014-social-media-award-winners/

Muitos fãs compartilharam tweets sobre a vitória de Justin!
Lance Bass, ex 'NSync, se casa com Michael Turchin em Los Angeles
Autor: Walber Junior | Publicado: 2014-12-22T20:49:00-02:00

   Entre todos os ex Nsync, só Justin Timberlake não compareceu ao casamento por causa de sua turnê.

   O ex integrante da banda Nsync, Lance Bass, 33, se casou em uma cerimônia realizado em Los Angeles, no Park Plaza Hotel, no último sábado, 30. A união com Michael Turchin, 27, foi gravado pelo canal E!, e será transmitida pelo canal no dia 5 de Fevereiro.
   O programa é intitulado:"Lances love Michael: The Lance bass wedding". Entre os colegas da banda Nsync, só Justin Timberlake não compareceu a cerimônia por causa de sua turnê mundial "The 20/20 Experience World Tour". Joey Fatone, JC Chasez e Chris Kirkpatrick compareceram ao evento com cerca de 300 convidados.

   Na rede social Instagram, Lance publico uma  declaração ao maridão: " Hoje me casei com o homem dos meus sonhos. Ele me faz sorrir, faz meu coração derreter, ele faz com que eu seja ... eu", publicou Lance.
VOTE: Justin Timberlake no MTV STARS
Autor: Walber Junior | Publicado: 2014-11-18T11:55:00-02:00

Justin Timberlake está concorrendo ao MTV Stars, que acorre por votação via Twitter.

   A MTV está selecionando às 50 estrelas mais brilhantes de 2014 no mundo da música. Para você votar no Justin Timberlake é simples, Acesse o Link: http://stars.mtv.tv/pt-br

  Procure por JUSTIN TIMBERLAKE e clique em VOTE.

   Logo em seguida você vai fazer o seguinte Tweet como demonstra na imagem acima. PRONTO, você votou. A votação termina no dia 16 de dezembro, e os vencedores das categorias serão anunciados no MTV MUSIC, no dia 20 de dezembro, a partir das 12 horas.
JT se defende por ser chamado de torcedor modinha dos Grizzlies
Autor: Walber Junior | Publicado: 2014-11-18T22:12:00-02:00

Justin Timberlake se irrita ao ser chamado de torcedor modinha dos "Grizzlies" e humilha no Twitter.

   JT ficou impressionado com o resultado de início de partida dos Memphis Grizzlies na NBA, nesta segunda feira (17) e Tweetou com o intuito de exaltar a equipe Tennessee, mais um de seus seguidores fez o certo comentário provocador e Justin respondeu.

Grizzlies.
— Justin Timberlake (@jtimberlake) 18 novembro 2014
   "Modinha", foi o que respondeu James Stendebach.

"@jtimberlake: Grizzlies."

Bandwagon.
— James Stendebach (@JamesStendebach) 18 novembro 2014
   Justin Não deixou barato e Retweetou em seguida.

“@JamesStendebach: "@jtimberlake: Grizzlies."

Bandwagon.”

Uh... I'm from Memphis and I'm an owner. Anyone else? #WigSnatch
— Justin Timberlake (@jtimberlake) 18 novembro 2014
   "Eu sou de Memphis e sou um dos donos do time. Alguém mais quer discutir isso?", Retweetou Timberlake.
Timberlake é Jessica Biel Esperam o Primeiro Filho do Casal
Autor: Hellen Guelssi | Publicado: 2014-10-31T15:54:00-02:00

Jessica Biel está grávida do primeiro filho de Justin Timberlake. De acordo com informações do site Radar 

“Jessica está grávia de pelo menos três meses“, contou uma fonte amiga do casal para o site. “O bebê deve nascer em abril“, completou. Outra fonte da publicação foi além e contou que Jessica já passou por dificuldades para engravidar e, por isso, decidiu manter a gestação em segredo e contar apenas para as pessoas próximas. “Não é surpresa ela esperar para confirmar as novidades publicamente“, declarou.

As suspeitas de que a atriz estaria esperando um bebê começaram a surgir em agosto, após uma foto em que ela exibia uma barriguinha suspeita nos bastidores das gravações de New Girl.
Justin Timberlake recebe 2 prêmios da ASCAP
Autor: Walber Junior | Publicado: 2015-04-30T17:07:00-03:00

Justin Timberlake recebe dois prêmios da Ascap Pop Music Awards.

   A Ascap é uma organização de direitos de performance que protege o direitos autorais das obras de seus membros musicais através de monitoramento de performances públicas de suas músicas.

   Ontem, Quarta- feira (29), Justin ganhou dois prêmios por suas músicas "Mirrors" e "Not A Bad Thing". Estamos muito felizes por isso, parabéns Justin.
A Idade de Ser Feliz
Autor: Magaly Barreto | Publicado: 2010-11-03T11:41:00-03:00

Existe somente uma idade para a gente ser feliz,somente uma época na vida de cada pessoaem que é possível sonhar e fazer planose ter energia bastante para realizá-lasa despeito de todas as dificuldades e obstáculos.Uma só idade para a gente se encantar com a vida e viver apaixonadamentee desfrutar tudo com toda intensidadesem medo, nem culpa de sentir prazer.Fase dourada em que a gente pode criare recriar a vida,a nossa própria imagem e semelhançae vestir-se com todas as corese experimentar todos os saborese entregar-se a todos os amoressem preconceito nem pudor.Tempo de entusiasmo e coragemem que todo o desafio é mais um convite à lutaque a gente enfrenta com toda disposiçãode tentar algo NOVO, de NOVO e de NOVO,e quantas vezes for preciso.Essa idade tão fugaz na vida da gentechama-se PRESENTEe tem a duração do instante que passa." (Autor Desconhecido)
Autor: Magaly Barreto | Publicado: 2011-01-05T10:52:00-03:00

Meninas!!!!!As tranças estão super em alta e podem ser usadas de várias maneiras e em diferentes ocasiões. Caem bem em qualquer tipo de cabelo e ainda rejuvenescem!!!Para não ficarmos de fora vamos aderir já essa tendência!!!!
Kit simpatia das cores, reveillon 2011!!!
Autor: Maisinha | Publicado: 2010-12-23T18:18:00-03:00

Todo fim de ano as pessoas querem fazer simpatias para atrair sorte e boas e boas vibrações para o próximo ano. A simpatia mais conhecida é usar um tipo de cor para atrair uma vibração específica: amor, paz, prosperidade, dinheiro, saúde, vitalidade, energia, dentre outras.O que vc quer para o próximo ano? A Risqué criou alguns "kits da sorte" para colorir e trazer boas vibrações para a mulherada, tudo inspirado na simpatia das cores. Todos esses kits para o Reveillon da Risqué estão a venda em todo país no mês de dezembro, o preço sugerido é de R$ 8.00.Corra e garanta logo o seu para garantir um ano novo cheio de boas vibrações!!
A  BORBOLETA - Paulo Coelho
Autor: Magaly Barreto | Publicado: 2011-01-18T10:24:00-03:00

A BORBOLETA é o símbolo da ALMA,  pois da mesma forma que abandona a crisálida para voar, o espírito se liberta do corpo físico para ganhar espaço infinito. Representa também o renascimento e a imortalidade. Também está associada à mulher, a metamorfose de seu ovo para lagarta e depois para crisálida e borboleta. Indica as etapas da alma para a iluminação.  E duas borboletas juntas indicam felicidade matrimonial. O poder da borboleta é como o ar, é a habilidade de conhecer a mente e de mudá-la, é a arte da transformação… Como a borboleta,estamos sempre em algum estágio de atividade:- Podemos estar no primeiro estágio, onde a idéia nasce, mas ainda não é uma realidade, é o estágio do ovo, o ponto de criação de uma idéia;- O segundo estágio, da larva, é onde temos que tomar uma decisão;- O terceiro estágio, do casulo, é o desenvolvimento do projeto, é fazer para realizar;- E o estágio final, a transformação, é deixar o casulo e voar, é a realização! A principal mensagem é:  Criar, transformar, mudar e ter coragem para aceitar !
FELIZ NATAL !!!!!
Autor: Magaly Barreto | Publicado: 2010-12-14T09:02:00-03:00

Meninas...Desejo a todas um Feliz Natal!!! Repleto de alegrias e muita saúde!!!Fico feliz demais por mais um Natal juntas!!! Isso prova que passamos mais um ano inteiro compartilhando dessa amizade tão forte e maravilhosa!!!!Que Papai Noel realize todos os sonhos de vocês!!!!
VOCAÇÃO PARA A FELICIDADE - Carlos Drummond de Andrade
Autor: Magaly Barreto | Publicado: 2011-03-08T18:15:00-03:00

Não serei o poeta de um mundo caduco.Não escreverei versos chorosos, cantando tristezas infinitas,amores impossíveis, saudades dolorosas,paixões trágicas e não correspondidas.Tenho a vocação para a felicidade.Ser feliz não me traz sentimento de culpa.Não preciso da tristeza para justificar a inutilidade da vida.Não preciso morrer e ir ao céu para encontrar a felicidade.Quero-a e tenho-a neste espaço terreno do aqui e do agora.A felicidade, tal e qual o amor, está dentro de mimE transborda em ternuras, em melodias,em carinhos, em alegrias, em cantos e encantos.Sou feliz e não preciso me justificar.Sorrio sem ver passarinho verde.Não tenho medo de ser feliz.Faço minha estrela brilhar.Sem receio dos encontros, desencontros,encantos e desencantos que o amor me diz.Contrariedades? Eu as tenho.E quem não as tem na vida secular?Escassez de dinheiro? Nem é bom falar.Amores não correspondidos? Separações?Rejeições? Saudades incuráveis?Carinhos reprimidos, ternuras guardadas,sem a contraparte do outro?Eu tenho aos montões.Sou o rei das perdas, necessárias ao meu crescimento.Contudo quem não soube a sombra não sabe a luz.E num livro de matemática existencialjuntei todos esses problemas insolúveis,com as respostas nas últimas páginas.Mas pra que me debruçarsobre eles, procurando a soluçãose a própria vida me conduzà resposta final?Sem medo de ser feliz vou por aqui e por alipor onde os caminhos, as trilhas,Os atalhos me levarem, traçando meu rumo.Às vezes com alguma tristeza,mas quem disse que felicidadeé o contrário de tristeza?Tristeza é só uma momentânea falta de alegria!É, amigo, amanhã é sempre um novo diaE quando a infelicidade passar por aqui,minhas malas estarão prontaspara eu ir por ali.
CONVITE IMPORTANTE!!!! e URGENTE!!!!!
Autor: Magaly Barreto | Publicado: 2010-11-03T18:57:00-03:00

Amigos do meu coração!!!!Esse povo que habita essa casa onde estou abrigada em Brasília, resolveu hoje após o almoço comemorar os aniversários dos três membros dessa "GRANDE FAMÍLIA"... ou seja, o Meu , o da Rita (minha cunhada) e do Henrique (genro da minha cunhada)...Estão todos convidados..... espero vocês lá!!!!!!
Água de beijar
Autor: Maisinha | Publicado: 2010-11-08T12:38:00-03:00

Olá meninas.. ando um pouco sem tempo pra postar, mas em meio a uma semana estressante a única coisa que pensamos é relaxar, e nada melhor do que um bom drink pra acompanhar não é verdade? rsVai aí a receita desse lindo e prático drink ao lado.. Ingredientes:100 ml de vodca100 ml de soda limonada100 ml de suco de cranberry (vende nas americanas) Modo de preparo:Misturar os ingredientes em uma coqueteleira eservir com um morango na borda do copo. Beijos e boa semana!  Fonte: Boteco São Bento
E ai, demorei???
Autor: Ana Paula Dionisio | Publicado: 2012-06-13T22:48:00-03:00

Oi meninas,

Faz tanto tempo que não postamos nada no blog das amigas, mas hj deu uma saudade dadana!!!
Lembrei também porque criei esse blog em 10.10.10: Porque a data é cabalística e sugere laços eternos e, acho que funcionou!!!! Sempre seremos amigas e nenhuma distância acabará a nossa irmandade!
Tantas coisas aconteceram nesse "tempinho" em off: Magaly já morava em BSB, daí Julinha nasceu, depois eu mudei p SAJ, casei , Marina tá chegando, a vida continua... e o melhor de tudo isso: AINDA SOMOS BEST FRIENDS!!!!
Não sei se hoje é apenas um dia nostálgico ou continuarei escrevendo, mas apenas, passei pra comentar!!!
O que comer antes da aula de Pilates
Autor: Todo Corpo Estúdio Pilates Fisioterapeuta: Vanessa Monteiro | Publicado: 2011-12-21T15:38:00-08:00

 Imagem: ClubedoPilates
Uma alimentação balanceada está diretamente relacionada com um bom  rendimento durante a prática do Pilates, as refeições e os exercícios  fazem parte de um mesmo objetivo que é emagrecer.
O consumo de carboidratos é importante antes da prática do Pilates,  pois são alimentos de digestão rápida que fornecem combustível para os  exercícios. Proteína e lipídeos devem ser evitados, pois ambos são de  digestão lenta e podem causar desconforto intestinal.
O consumo de carboidratos, para a prática do Pilates tem como  objetivo fornecimento de energia, para trabalho muscular, e mobilização  de gordura que será gasta como fonte de energia, além de fornecer  líquidos suficientes para o início do exercício, e evitar a fome durante  a prática da atividade.
Quanto mais próximo estiver da aula de Pilates é aconselhável comer  pouco e algo leve, pois durante os exercícios acabamos ficando muito em  decúbito ventral (barriga para baixo) e decúbito dorsal (barriga para  cima) o que poderá acarretar refluxo gastroesofágico caso consuma  alimentos muito pesados.
Portanto de 2 à 4 horas antes da aula de Pilates é recomendável a  ingestão de carboidratos como: granola, barra de cereais, pães integral;  porém uma hora antes deve ser ingerido frutas secas e alimentos mais  leves.

Fonte: ClubedoPilates
Profissionais comprovam que Pilates ajuda a ganhar massa muscular
Autor: Todo Corpo Estúdio Pilates Fisioterapeuta: Vanessa Monteiro | Publicado: 2012-11-07T16:08:00-08:00

Texto: Natália MonteiroFoto: Perfil Pilates

Muitas pessoas possuem um conceito equivocado quando falam a
respeito dos benefícios que a prática do pilates oferece. O método não é
voltado apenas para aqueles que necessitam de reabilitação como muitos pensam, mas
contempla diversas modalidades e pode ajudar até mesmo no ganho de massa
muscular.

A bailarina Alice Becker, pioneira na difusão e expansão
dessa metodologia na América do Sul, afirma que é possível ganhar massa muscular
com o pilates, mas que a hipertrofia (aumento da área e do comprimento do
músculo) não é o objetivo do método. Ou seja, você passa a ganhar massa
muscular em longo prazo, ao contrário da musculação, que é uma atividade
concentrada em grupo musculares. 

No pilates não há cargas excessivas, é um treinamento físico que fortalece, alonga e tonifica os músculos de uma maneira segura, trabalhando em conjunto com a respiração e a mente. Uma pessoa que pratica pilates regularmente não só tonifica o corpo e ganha flexibilidade, mas contribui para uma melhor qualidade de vida.
Pilates: método que trabalha todo corpo
Autor: Todo Corpo Estúdio Pilates Fisioterapeuta: Vanessa Monteiro | Publicado: 2012-09-13T08:00:00-07:00

Pilates é um método agradável, fácil e traz resultados rápidos. 

Não
deixe de praticar uma atividade física!

Pessoas que praticam Pilates ficam bastante satisfeitas com
os benefícios da atividade, pois são exercícios que mexem com todo o corpo, sem
exaustão, levando a correção dos desequilíbrios musculares.
 

A fisioterapeuta Vanessa Monteiro, explica que o Pilates é
destinado para qualquer tipo de condicionamento físico, pois existem exercícios
específicos para cada patologia. Dessa forma, são feitos programas de
exercícios quem trabalham a musculatura do paciente sem sentir qualquer tipo de
dor ou incomodo.

Os seis princípios básicos que regem o Pilates são:

Centralidade: Consiste no fortalecimento dos músculos por meio dos
movimentos e da respiração.

Concentração: associar a respiração com os
movimentos, através da inspiração e expiração. Isso estimula a concentração e o
sistema nervoso.

Controle: Deve se ter um padrão suave de
movimentos. Eles são controlados pela mente.

Precisão: Durante a prática, os exercícios devem
ser realizados de forma controlada e eficaz.

Fluidez: Os movimentos devem ser contínuos e
ritmados.

Aulas

Os professores de Pilates recomendam alguns cuidados para se
obter os resultados esperados:

Exercícios suaves e eficazes

Poucas repetições de cada movimento

Grande repertório de exercícios;

Aulas únicas, evitando monotonia;

Uso de aparelhos e acessórios criados especialmente para os
exercícios;

Dessa forma os resultados serão rápidos e duradouros, construindo uma postura
correta e natural para os pacientes.
Texto: Natália Monteira
 
Asmáticos: reeducação respiratória
Autor: Todo Corpo Estúdio Pilates Fisioterapeuta: Vanessa Monteiro | Publicado: 2012-07-22T17:51:00-07:00

Texto: Natália Monteiro
  Foto: Reprodução revista Women`s Health

Muitas pessoas têm em mente que a prática de Pilates está ligada apenas a estética e
a beleza. Porém, é uma atividade física de grande importância para diversas patologias,
como hérnia de disco, escoliose, e doenças respiratórias, como a asma.

A asma é uma doença inflamatória primária das
vias aéreas, caracterizada pelo aumento da hiperreatividade brônquica e
obstrução do fluxo aéreo secundário a inflamação. Os portadores de asma
apresentam alterações importantes, principalmente na capacidade de realizar
exercícios e na qualidade de vida.

É neste aspecto que o pilates oferece diversos
benefícios para o portador de asma. Através de um programa ideal de
exercícios respiratórios que auxilia no tratamento e na prevenção de
crises de asma, o paciente consegue restabelecer e aumentar sua flexibilidade
e a força muscular, melhorando a postura e a respiração.
As atividades baseiam-se através da reeducação respiratória, postural e condicionamento
físico.

Principais funções dos exercícios respiratórios

Os exercícios respiratórios têm como principal objetivo melhorar as funções ventilatórias e respiratória
para evitar o volume de ar que permanece no pulmão. Podemos dizer então, que o pilates auxilia problemas
respiratórios em geral, como rinite alérgica, sinusite, bronquite, etc.
Segundo, Silvia Gomes, diretora da Aliança Brasileira de
Pilates (ABRAP), os exercícios combinam respiração, movimento, flexibilidade e
força. “Ensinamos como respirar adequadamente e qual a movimentação ideal para
mobilizar as vértebras e as costelas”.

Converse com o profissional de Pilates 

 É importante que o profissional de pilates
esteja ciente dos objetivos, as possíveis doenças e restrições de cada aluno,
pois assim como pacientes asmáticos possuem um certo limite de esforço físico,
um paciente com osteoporose, por exemplo, deve praticar exercícios específicos
para sua patologia. Certifique-se se o profissional do estúdio realiza
avaliações com seus pacientes para conhecer o histórico de cada um e se ele é
realmente capacitado, pois esta é uma técnica séria que deve ser executada com
muita atenção.
Homens buscam no Pilates uma forma de desenvolver força e flexibilidade
Autor: Todo Corpo Estúdio Pilates Fisioterapeuta: Vanessa Monteiro | Publicado: 2013-06-25T18:13:00-07:00

É costume ver nos estúdios de Pilates mais mulheres que homens, porém recentemente os homens vem marcando presença cada vez mais, sejam jovens ou idosos. O motivo desta procura seria pelo fato da prática possuir exercícios específicos que ajuda no desenvolvimento da força e flexibilidade, contribuindo com o alinhamento corporal e diversos benefícios.

Outro ponto muito favorável para esta procura são os aparelhos e acessórios que ajudam a fortalecer e definir o abdômen, aumentando o tônus muscular.

A verdade é que Pilates é uma atividade feita para qualquer gênero, pois melhora a condição corporal, promove bem-estar e qualidade de vida, trabalhando corpo-mente.
Autor: Greice  | Publicado: 2014-05-07T11:02:00-07:00

Então era a hora do adeus. Foi tudo depressa demais, estava chovendo e a despedida não durou mais que um beijo no rosto, uns 2 segundos. Mal sabia, que era a última vez que eu o veria. última vez que eu poderia sentir seu cheiro, seu calor e seu toque em minha pele. Quando me dei conta, ele já estava dentro daquele ônibus, sentado bem perto da porta, próximo a janela, me mandando um beijo e aquele sorriso mais lindo do mundo, que vi através da janela molhada pela insistente e forte chuva. Ninguém sabia ainda, mas este ônibus nunca chegaria ao seu destino final. Pista molhada, trânsito louco. Após uma brusca freada o ônibus capotou e era o fim, não do ônibus, mas da vida do meu menino. Quando fiquei sabendo, senti o gosto mais amargo e a dor mais profunda pousou em mim. Não consegui tirar aquilo da minha cabeça, aquela curta despedida, pra quê tanta pressa? Aquele abraço poderia ter durado 5 minutos, ele iria se atrasar, iríamos pegar chuva , mais seriam os minutos mais bem gastos da minha vida. Tudo aconteceu em tão pouco tempo. Ontem eu pensava que o meu menino era sim o homem da minha vida, e hoje o que mais passa em minha mente é que o homem da minha vida se foi, em um piscar de olhos. Amanhã pode ser tarde valorizar que você ama, tarde também para querer aquele abraço predileto ou beijar o sorriso que você acha o mais lindo do mundo. Amanhã pode ser tarde demais para ser feliz.
Autor: Greice  | Publicado: 2014-05-06T21:21:00-07:00

Por muitas noites fui dormir me perguntando o que havia de errado comigo. Por muitas noites fui dormir com lágrimas escorrendo dos meus olhos. Por muitos dias acordei com meus olhos inchados e cansados de tanto me sentir mal. Por muitas noites fui dormir com o coração apertado. Quando eu amava, me perguntava se eu estava fazendo o certo. Quando eu não amava, me perguntava quando eu iria encontrar alguém que realmente fosse bom para mim. Quando eu ficava doente, eu desejava melhorar. Quando passava, eu desejava morrer. Por muitas noites pedi a Deus para morrer. Sempre me questionei. Poucas vezes obtive resposta. Minhas perguntas acabaram tornando-se retóricas. Queria saber se eu estava certa, se eu estava errada, se isso era mesmo verdade e se ele realmente me amava. Quis saber se meu coração tinha sentimentos efêmeros ou com durabilidade. Sempre quis saber. Mas, analisando a situação, vi o quanto eu era vazia. O quanto eu me enganava com pessoas frívolas. Percebi que antes de mais nada é preciso ser positiva. Percebi que é possível ter defeitos e ser amada. Percebi que não é preciso ser perfeita, apesar de a sociedade sempre dizer que você tem de ser. Percebi que é fundamental sermos nós mesmos. E acima de tudo percebi que temos que viver ao invés de nos questionarmos. Às vezes a chance de sermos felizes está na nossa cara, mas a deixamos escapar porque ficamos questionando sem parar. É preciso seguir em frente, mesmo que nos puxem para trás. A vida é feita de altos e baixos. Uma noite você se acha tudo e outra noite se acha um nada. Se tiver que ser, vai ser. Se não tiver, não vai ser. Se for embora, não é seu. O que é seu não vai, apenas fica e nunca sai.
Autor: Greice  | Publicado: 2014-05-07T11:04:00-07:00

                                              Desistir , nunca foi e nunca vai ser a melhor escolha.
Autor: Greice  | Publicado: 2014-05-07T11:02:00-07:00

Você não precisa achar a mulher mais bonita ou o homem mais bonito achando que apenas eles vão te completar. Amor à gente sente não enxerga, amor a gente não escolhe, apenas acontece. Dizem que é o coração que escolhe a pessoa, e por mais que ele seja um pedaço meio torto dentro do teu peito feito de carne e muito sangue, ele está ligado sim com relação às emoções a sentimentos, portanto, ele se machuca, ele se fere, então pra que criar expectativas em pessoas que você sabe que o futuro é indeciso, apenas continue do lado daquelas que você sabe que fariam qualquer coisa pra te fazer feliz.
Autor: Greice  | Publicado: 2014-05-06T21:15:00-07:00

Quantas pessoas te conhecem de verdade? Pra quem você se abre? De quem você não tem medo? Que pessoa você tem certeza que quer o seu bem? Quem realmente não sente desconforto ao ver sua felicidade? Quem não ficou magoado por bobagem? Quem sabe reconhecer quando erra? Quem nunca te deixou na mão? Quem assume quando pisa na bola e pede desculpa? Com quem você discute, mas depois fica tudo bem? Quem entende o seu jeito? Quem aceita seus defeitos? Quem não fala mal de você para os outros amigos? Quem ajudaria você a pagar sua conta de luz, caso fosse necessário? Quem vibra com seu sucesso profissional? Quem deseja realmente toda felicidade do mundo no seu relacionamento? Quem? Por favor, me diga quantos, quantas. Quem valoriza o que você faz? Quem é grato pelo que você fez? A ingratidão em qualquer relação é coisa muito feia, principalmente em amizade. É bom a gente pensar de vez em quando sobre isso. Analisar as relações, as pessoas, rever as amizades. Agora você me responde ah, mas eu ligaria para o Joãos às 4 da manhã se estivesse em apuros e tenho certeza que ele sairia de casa e me ajudaria. Eu não estou falando disso. Falo de algo mais profundo, que conecta as pessoas, que une e não separa por nenhuma força. Falo de um sentimento genuíno, de amor, de gratidão, de respeito, de carinho, de amizade. Muita gente fala que fulano é amigo, mas não sabe o significado disso. Ser amigo é chorar o teu choro e rir, com o coração, o teu riso. E isso é coisa rara hoje em dia.

-Clarissa Corrêa
Assuma o controle de seus hábitos
Autor: Patricia Matias | Publicado: 2015-08-09T00:31:00-03:00

Assumir o controle de hábitos mecânicos é um tremendo desafio. 

Sabe o que isso significa?

A comida, como já disse várias vezes, é uma compulsão em minha vida. Meu relacionamento com os alimentos "trash" (doces, frituras, industrializados) tem uma base bem sólida dentro de mim, e me livrar desta dependência é uma coisa bastante complexa.

Minha infância foi regada com muito refrigerante, alimentada por x-burgers, salgadinhos, chocolates e bastante fritura. Minha mãe herdou estes hábitos de minha avó, que também era compulsiva. Aliás, até hoje a minha mãe mantém os velhos hábitos de trash food e não tem o menor pudor em assumir isso. Vontade zero em mudar. Não concordo, mas respeito.

Alimentação é uma escolha individual, e acho um SACO aquelas pessoas que ficam monitorando o que devemos comer e distribuindo conselhos saudáveis. Então me policio bastante pra não atormentar minha mãe impondo os meus novos hábitos, pois estou longe de ser a dona da verdade.

O fato é que tudo isso está enraizado dentro de mim, ainda. Foram anos e anos de consumos impensados, comilanças erradas e distúrbios alimentares nocivos. Mas é curioso como o simples ato de "pensar" antes de ingerir alguma coisa pode fazer tanta diferença. Aprender a dizer NÃO para o bolo de chocolate saboroso que a mãe ofereceu... ou recusar aquela coxinha apetitosa da padaria... estas pequenas atitudes mostram que você assumiu o controle da situação e dos seus hábitos. 

Dói recusar. Dói mudar. Ô, se dói!

Mas, passada essa dor de recusar aquilo que amamos, vem a satisfação por ter feito uma ESCOLHA e ter assumido as rédeas da sua própria história.
Peguetes que eu não pegaria nunca mais
Autor: Patricia Matias | Publicado: 2015-08-13T19:33:00-03:00

Isso soa meio malvado, eu sei. Mas tem uns caras do meu passado que vez ou outra conseguem me encontrar e que eu JAMAIS, em tempo algum, pegaria novamente.

Hoje mesmo um desses caras conseguiu a façanha de me encontrar pelo Linkedin, uma rede social exclusivamente profissional. Acho incrível a perspicácia de uma pessoa quando ela quer conseguir algo.

Aliás, essa é uma das coisas que me afastam de redes sociais: estar disponível a contatos desagradáveis.

Não é que o cara seja um mau sujeito, não se trata disso. A maioria deles são caras normais, que não fizeram nada de errado ou de outro mundo, mas o fato é: NÃO TÔ AFIM.

Tem milhares de mulheres mais bonitas e milhões de mulheres mais legais, mas parece que eu tenho uma espécie de ímã para homens que não sinto nada. 

Outro dia um outro me achou pelo Hangout do Google, ferramenta que eu nem sei usar direito, mas o fulano sabia e me mandou mensagens por uns 3 dias seguidos.

Tenho uma espécie de fobia de pessoas assim. Eu fujo, não quero contato, até por isso não fico muito tempo com o mesmo número de telefone, nem com o mesmo e-mail. Vez ou outra estou mudando, pra evitar essa fadiga.

Deve haver algum nome de fobia pra isso.
Eu não te amo mais
Autor: Patricia Matias | Publicado: 2015-10-23T13:06:00-02:00

Eu não posso mais ficar aqui. Não consigo mais… E você pode achar que é terrível ouvir essas palavras, mas dizê-las me dilacera a garganta. Estou tão braba e nem sei com quem, assim como também não sei a quem responsabilizo essa tristeza de não querer mais estar com você.

Quando me deitei ao seu lado essa noite, eu soube que isso não ia passar. Quando você me abraçou, meu corpo sufocou. Quando você me beijou, eu não quis fechar os olhos e a raiva comigo mesma me dominou.

Minha voz começou a gritar na minha cabeça: “Que ser grotesco eu me tornei? Porra, é ele! É o cara que eu escolhi pra mim. Eu deveria estar entregue , mas… Mas eu to querendo fugir e nem sei por quê!”. Eu quis chorar e deixar as lágrimas de um misto de sentimentos expurgarem a minha culpa e vergonha por não achar mais em mim a vontade de te amar.

Eu queria poder explicar o passo a passo da minha constatação. Queria poder localizar o momento exato em que o amor esvaiu de mim. E eu torci para que fosse só uma fase, talvez um dos reflexos chatos da TPM, mas essa certeza se crava cada vez mais fundo em todas as partes quebradas do meu coração: eu não te amo mais.

Seu rosto já não desperta furor – por mais que eu tente senti-lo. Eu sei que, quando eu resolver te contar que preciso ir, você vai sofrer. Mas você não faz ideia do que é ser silenciosamente destruída dia após dia, vendo um amor que tive, ora tão bonito, se apagar.

Eu queria te amar para sempre, conforme jurei e te disse incontáveis vezes. Mas a gente esquece que o amanhã não nos pertence. E, hoje, eu já não te amo mais.

(Texto extraído do blog "http://entretodasascoisas.com.br/")
'Quando você planeja ter filhos?'
Autor: Patricia Matias | Publicado: 2015-09-30T13:14:00-03:00

“Antes de perguntar para um jovem casal recém-casado quando eles vão começar uma família… antes de vocês perguntarem para os pais de um filho único quando a criança vai ganhar um irmãozinho ou irmãzinha… antes de perguntar para uma mulher de 30 anos se e quando ela está planejando ter filhos porque, você sabe, o tempo está passando… apenas pare! Por favor, pare (...) Você não sabe quem está lutando contra a infertilidade, ou de luto por um aborto espontâneo, ou lidando com problemas de saúde. Você não sabe quem está enfrentando problemas de relacionamento ou está sofrendo com o estresse. Você não sabe quem está em cima do muro sobre ter filhos ou mais filhos (…). Você não sabe se a sua aparentemente inocente pergunta pode causar dor, sofrimento, estresse ou frustração“.

Um belo e verdadeiro desabafo de uma mulher que - assim como eu - cansou de ouvir essa pergunta.

Fonte: https://estilo.catracalivre.com.br/comportamento/quando-voce-planeja-ter-filhos-cansada-dessa-pergunta-jornalista-usa-o-facebook-para-desabafar/
A culpa dela
Autor: Patricia Matias | Publicado: 2016-04-15T07:52:00-03:00

Ele não a deixava cumprimentar os amigos e conhecidos homens.
"Vagabunda, você gosta de ser cobiçada."
Certo ele.

Ele dizia que ela estava gorda.
"Por isso só tenho tesão com pornografia na internet e com as amigas da academia."
Certo ele. 

E ela entrou na academia.
"Você dá bola pros machos da academia, não vou mais lá. Estou passando por corno."
Certo ele. E ela saiu da academia.

Ele não respeitava os pais dela. Nem os seus.
Certo ele.

Ele não respeitava os gostos dela.
"Esse rock é do capeta."
Certo ele. Ela ouvia funk com ele.

Ele a deixava sozinha no quarto para conversar com os vizinhos.
"Resolva sua solidão com a TV."
Mais uma vez, certo ele.

Ele dava uns tapas nela quando ela ficava brava.
"Pra ela aprender."
Certo.

Ela sempre achou que ele estava certo e que ela merecia. Continuou amando o sujeito, e beijava-lhe os pés.
Afinal, poderia encontrar um marido maravilhoso como este em outro lugar? Alguém que tivesse uma voz tão gostosa de ouvir, que tivesse um perfume tão embriagante, com mãos tão másculas...? Certeza que não.

A voz que gritava dentro dela era abafada pelo amor doente. Não, não poderia perder este homem. Ele era seu marido e seria o pai de seu filho futuramente.
Aquela menina que foi abusada aos 17 anos (e tantas outras vezes depois disso) precisava daquele homem forte ao seu lado. Uns tapas e algumas humilhações não iriam matá-la. Ela só precisaria pedir mais alguns remédios à sua psiquiatra. Quem não toma antidepressivos hoje em dia?
Romances só existem nos livros e filmes. Casar é submeter-se. É anular suas vontades em prol do marido, ele é o cabeça da família.

Um dia ele saiu de casa, mas ela lhe devia fidelidade porque ainda eram casados no papel e ela tinha esperança que ele voltaria.
Onde ele estava? Não dava notícias. Estaria com outra garota? Provavelmente, mas ela não iria deixar de ama-lo por isso. Teria que compreender, porque não tinha o direito de perder aquele marido, nem abandonar seu sobrenome.

Depois de 12 meses sem ele, ela ousou pensar como seria viver com outro homem. Alguém que olhava para ela com brilho no olhar e a fazia sentir-se especial.
"Afaste-se desse intruso, nada vai te afastar do seu casamento.", ela logo corrigia o pensamento deturpado.

Aquela moça era dependente de um relacionamento abusivo, mas demorou pra ouvir a voz que gritava isso em sua cabeça. Ela começou a pensar que talvez merecesse ser amada e valorizada de uma forma diferente daquilo que conhecia. Percebeu que seus sonhos de constituir uma família não poderiam ser maiores do que o seu instinto de preservação e o seu amor próprio.
Mesmo assim, ela ainda se questiona e se culpa por não ter dado certo. Ela se culpa por ele ter deixado de amá-la como demonstrava amar no começo.
E ela não sabia se poderia se perdoar por isso.
Um pouco mais de CARIDADE
Autor: Patricia Matias | Publicado: 2015-10-12T11:14:00-03:00

"Fora da caridade não há salvação."

Allan Kardec

Quando se fala em caridade, o que vem à nossa cabeça são aquelas atividades filantrópicas junto a instituições de caridade, ou mesmo aqueles grupos independentes que distribuem mantimentos ou roupas para famílias carentes...

Desta forma, praticando este tipo de caridade, fica fácil ajudarmos com algum item material e às vezes até algum dinheiro, e assim ficamos com aquela sensação de "dever cumprido".

Caridade é algo mais profundo do que isso. Caridade é basicamente "amar ao próximo como a ti mesmo", ou seja, tratar o outro como você mesmo gostaria de ser tratado. Seria fácil, se isso se aplicasse somente às pessoas que amamos e com quem convivemos, mas essa lei espiritual se aplica a toda e qualquer pessoa neste mundo, independente do sentimento que cultivamos em relação a ela.

Eu gostaria de ser uma pessoa bem melhor do que sou. Gostaria de ser menos rabugenta e mais amorosa com as pessoas, mas infelizmente tenho muito o que evoluir neste quesito. Sou rabugenta, impaciente e gosto mais dos meus gatos do que de muitas pessoas por aí. Muitas vezes, eu chego a ser má, dependendo do meu humor no dia.

Ser caridoso é olhar para uma pessoa com generosidade, com o desejo genuíno de que ela se sinta bem e confortável, e fazer todo o possível para que ela se sinta assim. Seja com um sorriso, com boas palavras e até com pequenos gestos que possam fazê-la feliz.

Muitas vezes, a caridade nem exige ações. Muitas vezes, a caridade está em manter o silêncio e equilíbrio diante de uma briga ou discussão. O silêncio pode ser muito caridoso, se você poupa a outra pessoa de palavras duras que poderão feri-la.

A caridade parece um conceito simples, mas é muito mais difícil do que imaginamos. Não e fácil colocar as pessoas no mesmo grau de importância que damos a nós mesmos, somos egoístas demais pra isso.

Ajudamos o outro sim, desde que não ultrapasse a linha onde começa nosso conforto e bem estar. 

No dia em que a caridade se tornar uma prática mais simples de ser aplicada e o ego tomar uma proporção menor em nossas vidas, aí sim teremos um mundo melhor.
Amor manchado
Autor: Patricia Matias | Publicado: 2016-02-08T17:05:00-02:00

Quando era viva, minha avó sempre dizia não ter nascido para o amor:

- "Nunca tive sorte em encontrar um amor verdadeiro, mesmo com tantos bons partidos à minha disposição."

Naqueles tempos, eu não entendia o que ela queria dizer com isso, pensava que talvez ela tivesse somente má sorte nas escolhas, pois o primeiro casamento dela foi traumatizante e o segundo foi um calvário. E mesmo nos namoros intermediários, a vida dela não tinha sido fácil. Homens apaixonados, dispostos a matar e a morrer por ela, mas em nenhum ela encontrou o amor que buscava, o tal amor verdadeiro.

Tantos anos se passaram, e parece que a maldição continua em família. 

Fui noiva, casei, namorei, me apaixonei... mas infelizmente nada deu certo. 

Meu pós casamento parecia que seria positivo, parecia ter surgido uma pessoa boa em minha vida, após 1 ano de sofrimento pelo "luto". Mas era somente mais uma mentira. Mais um farsante.

Minha avó tinha razão. Algumas pessoas não nasceram para viver um verdadeiro amor.