Suco de aloe vera ajuda a perder até 8 kg
Autor: Nádia Rosa Torquato Pontes | Publicado: 2011-10-30T12:05:00-07:00

Suco de aloe vera ajuda a perder até 8 kgConheça os benefícios do suco de aloe vera: além de emagrecer, ele  desintoxica o organismo, desincha e até melhora a qualidade do sono   Publicado em 20/10/2011Giulia Gazetta                                   Conteúdo do site VIVA!MAIS                                             Antes de começar a seguir uma dieta para secar, consulte um médico ou nutricionista!
Foto: Getty ImagesVocê já deve ter ouvido falar da aloe vera. A planta, originária da  África, serve como base para fórmulas de cremes pós-sol, por ter ação  cicatrizante. Mas essa é apenas uma das vantagens dela. Parecida com um  cacto, contém em suas folhas um gel cheio de nutrientes, com fibras,  vitaminas C e E, zinco e cálcio.

Essa mistura traz muitos benefícios para quem consome a bebida feita  com o gel, desde o controle da pressão a uma ajuda e tanto no  emagrecimento.

  Por que a aloe vera ajuda a secar?
As substâncias presentes no interior da folha funcionam como um  detergente, capaz de tirar as impurezas estocadas no intestino. "Assim, o  trânsito intestinal melhora, turbinando a absorção dos nutrientes e a  eliminação das toxinas", diz a nutricionista Vanessa Portella.
Além disso, há um efeito anti-inflamatório, que faz com que o corpo  desinche. Ficou louca para aproveitar tudo isso? VIVA! mostra duas  bebidas prontas com aloe vera. Escolha uma, combine com o cardápio feito  pela especialista e perca até 8 kg ao mês.

  Mais e mais vantagens
Quer dormir melhor? Ter a pele mais bonita? Controlar a pressão? Conheça esses e outros efeitos do gel de aloe vera

1. Sistema imunológico reforçado

Na composição do gel da aloe vera, há um açúcar chamado "acemannan",  que funciona como uma ponte entre o micro-organismo invasor (seja um  vírus, seja uma bactéria) e as células do corpo. Esse açúcar, ao notar  um invasor, avisa as células, fazendo com que a defesa se fortaleça, o  que acaba por facilitar a exterminação de uma possível doença.

2. Pressão sob controle

Recheado de um aminoácido chamado "vasodilatador", o gel também ajuda a  melhorar a pressão arterial e a diminuir a sensação de cansaço.

3. Estômago sem dor

O ph presente no gel favorece a produção do muco do estômago, refazendo  a mucosa gástrica. Essa ação é excelente para melhorar gastrite e  úlcera.

4. Sono mais tranquilo

Fonte de triptofano (aminoácido que dá origem a hormônios como a  melatonina e a serotonina), o gel também contribui para melhorar a  qualidade do sono e a trazer mais bom humor.

5. Beleza em dia

Como o gel ajuda a regularizar o funcionamento do intestino, pele,  cabelos e unhas também sentem os resultados, ficando mais bonitos.
  Palavras de especialistas
Confira as dicas das nutricionistas Vanessa Portella, Bruna Murta e Camila Attademo sobre o gel de aloe vera:

· O ideal é consumir produtos de aloe aera por um mês, fazer uma pausa de 30 dias e retomar o uso.
· Depois de aberto, sempre guarde o suco na geladeira.
· Consuma aloe vera apenas em produtos industrializados. Nem pense em  extrair o gel da planta sozinha: ele tem substâncias tóxicas.
· Para um sabor mais agradável, bata o suco de aloe vera com abacaxi.
  Cardápio para secar
Siga o menu abaixo por até um mês

Café da manhã

· 1 fatia de pão integral
· 1 fatia de queijo minas
· 1 xícara (chá) de salada de frutas
· 1 xícara (chá) de chá de ervas (pode ser chá verde)

Lanche da manhã

· 2 castanhas-do-pará
· 1 copo de suco de uva

Almoço

· Salada mista crua, temperada com azeite extravirgem, salsinha, gotas de limão, sementes de gergelim e de abóbora
· 1 filé de peito de frango grelhado
· 1 pires de legumes cozidos
· 2 colheres (sopa) de arroz integral

Lanche da tarde

· 1 xícara (chá) de salada de frutas com gelatina diet

Jantar

· Salada mista crua, temperada com azeite extravirgem, salsinha, gotas de limão e sementes de gergelim e de abóbora
· 1 omelete feito com claras e recheado com atum
· 1 pires de legumes cozidos

Ceia

· 1 xícara (chá) de gelatina diet

  5 passos para emagrecer com a saúde
1. Coma a cada três horas, fazendo pequenos lanches  entre as refeições. Boas opções são frutas e frutas secas, como  castanha-do-pará, amêndoas. Isso vai diminuir sua fome.

2. Beba ao menos 3 litros de água por dia,  especialmente após o consumo de alimentos gordurosos. Essa prática vai  ajudar a eliminar as toxinas do organismo.

3. Evite ingerir maionese, queijos amarelos e creme de  leite. Esses alimentos são muito calóricos. Podem ser substituídos por  molhos feitos à base de iogurte desnatado.

4. Sempre inicie a refeição com um prato de salada. Assim, ficará saciada.

5. Antes de ir a uma festa que terá muitas guloseimas, coma um pote de iogurte desnatado com duas colheres de farinha de aveia.
  Sucos feitos com o gel de aloe vera       Foto: Divulgação1. ALOE VERA GEL, DA FOREVER LIVING

Como ingerir: tome 50 ml antes do café da manhã e 50 ml antes de dormir.
Contraindicação: Alérgicos a um dos componentes da fórmula.
Preço: R$ 59,90* (1 litro).
Informações: Forever Living
Saiba: a empresa não o considera um emagrecedor, mas a nutricionista Vanessa Portella garante a eficácia.

2. ALOE LIFE, DA RACCO

Como ingerir: tome 30 ml do suco todos os dias antes do café da manhã. Deve-se estar em jejum.
Contraindicação: pessoas alérgicas aos componetes (suco de laranja e extrato de aloe vera).
Preço: R$ 42* (500 ml).
Informações: Racco ou 0800-7891011.

*Preços pesquisados em outubro de 2011




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