Sucos para emagrecer e perder barriga: receitas fáceis
Autor: Isabel Cristina Cavalcanti | Publicado: 2015-03-25T11:35:00-07:00










Que tal alguns sucos para emagrecer e perder barriga que são fáceis de fazer e que podem ser incluídos no seu dia-a-dia de maneira simples?

Veja abaixo como fazer 07 sucos potentes que podem ajudar você a acabar com a gordura corporal sem sofrimentos.

Por que os sucos podem ajudar você a emagrecer e perder barriga?

Os sucos que você aprenderá a fazer reúnem ingredientes que possuem&nbsp;propriedades antioxidantes e que podem ajudar a diminuir a gordura corporal. Além disso, eles ajudam a eliminar gases e facilitam o trânsito intestinal.

Nos sucos, os ingredientes que ajudam a emagrecer e&nbsp;perder barriga&nbsp;estão todos reunidos, e você os consome ao mesmo tempo, isso potencializa os efeitos desses ingredientes, promovendo resultados mais rápidos e satisfatórios.



Receitas fáceis de sucos para emagrecer e perder barriga

Veja abaixo as melhores receitas de&nbsp;sucos para emagrecer e perder barriga. Faça as receitas como ensinado e tome os sucos nos horários indicados, assim você poderá perder até 06 kg em menos de 01 mês, e o melhor: sem comprometer a sua saúde.



Você deve tomar os sucos todos os dias,&nbsp;durante um período de 19 dias.

Para preparar os sucos basta colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater.

Receita 1

Você deve tomar esse suco logo ao acordar, antes de comer qualquer outra coisa.

Ingredientes

½ maçã
04 folhinhas de hortelã
200 ml de água de coco
½ beterraba pequena
01 pepino pequeno descascado
01 cenoura pequena


Esse suco é rico em fibras, o que é ótimo para diminuir a fome. Além disso, os ingredientes presentes no suco ajudam a melhorar a circulação sanguínea. Para se beneficiar de todas as propriedades do suco você não deve coá-lo.

Receita 2

Esse suco deve ser tomado por volta das 10 horas da manhã.

Ingredientes

200 ml de água de coco
Suco de 01 limão médio
01 colher de sobremesa de semente de linhaça
01 colher de sopa de albumina em pó
01 fatia de abacaxi
01 colher de sobremesa de semente de abóbora (as sementes devem estar sem pele)


Esse suco é excelente para diminuir o acúmulo de gordura no corpo e na região da barriga, esse efeito se deve principalmente a uma substância chamada&nbsp;betasitosterol, presente na semente de abóbora.

Receita 3

Você deve tomar esse suco 20 minutos antes do almoço.

Ingredientes

O suco de 01 limão
03 folhinhas de hortelã
200 ml de água de coco
01 fatia de abacaxi
01 rodela de nabo


O suco é rico em vitaminas e ferro, e os ingredientes presentes nele têm efeitos diuréticos, o que é bom para combater a&nbsp;retenção de líquido no corpo. Esse suco também melhora o funcionamento do intestino.

Receita 4

Tome esse suco por volta das 15 horas.

Ingredientes

01 xícara de chá de centelha asiática
01 xícara (chá) de chá branco frio
½ maçã
02 damascos
½ colher de sopa de semente de girassol (as sementes devem ser sem pele)


Essa receita de suco proporcionará efeitos antioxidantes, e ajudará o seu corpo a queimar mais gorduras e combaterá a formação de células gordurosas no seu organismo.

Receita 5

Você deve tomar esse suco 20 minutos antes do seu jantar.

Ingredientes

½ maçã verde
200 ml de água de coco
01 pera
01 pepino pequeno descascado
03 ramos de salsinha


Suco excelente para eliminar a gordura da pele, além disso, ele tem efeitos diuréticos e ajuda a acabar com a retenção hídrica.

Receita 6

Tome esse suco por volta das 21 horas.

Ingredientes

02 ameixas pretas
01 colher de sobremesa de semente de linhaça
03 morangos
200 ml de água de coco
01 kiwi
Suco de 01 limão médio
01 colher de sopa de farinha de uva
02 colheres de sopa de gelatina de limão (pronta e diet)


Suco potente que ajuda a regular o intestino. Também tem efeitos antioxidantes, o que ajuda a combater o envelhecimento precoce.

Receita 7

Suco para você tomar antes de dormir.

Ingredientes

01 maçã picada
200 ml de água de coco
01 limão descascado e picado
02 folhas frescas de erva-cidreira


Suco que ajuda a controlar a ansiedade.

Considerações importantes sobre os sucos para emagrecer e perder barriga

Todos os sucos indicados devem ser preparados e consumidos logo em seguida. Se você preparar e guardar, eles perderão suas propriedades benéficas.

Como já foi mencionado, você deve preparar os sucos e tomar da maneira indicada durante um&nbsp;período de 19 dias.

Não adianta nada tomar os sucos e continuar comendo porcarias. Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer umacaminhada&nbsp;todos os dias já é um bom começo.&nbsp;

Fonte:Emagrecimento Urgente.com