tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
FENEARTE 2013 - GALERIA DE RECICLADOS
Autor: Simone Simonek | Publicado: 2013-07-13T12:30:00-07:00

Simone Simonek, integrante do Atelier Mutirão de Cultura, classificou a bijuteria “SÓ PET”  na GALERIA DE RECICLADOS – FENEARTE 2013,  na categoria Design. Essa galeria classifica 50 trabalhos, por curadoria especializada,  que são expostos ao público, no mezanino da feira,  durante a FENEARTE.
Todos os trabalhos seguem os critérios de criações feitas a partir de material de descartes, com premiação para cada categoria: Arte, Artesanato e Design. Há também a premiação por voto popular , com urna eletrônica à disposição do público visitante, cujo vencedor receberá o prêmio ao final da feira.﻿﻿

COLAR "SÓ PET" - Reciclagem com estilo e elegância

 ﻿

Simone Simonek ao lado de colar "SÓ PET"

 Desde 2008, quando participou pela primeira vez, que a artista classifica criações com material de descarte: papelão, papel, jornal, bolinha de desodorante rolon, PET, disco vinil, dentre outras, sendo homenageada com Menção Honrosa.

Na FENEARTE 2013 há uma variedade de estilos, materiais, suportes, tanto no artesanato como em objetos e utilitários para decoração, sendo uma excelente oportunidade para quem quer mudar o visual de casa ou do local de trabalho, bem como para investir em arte e artesanato da melhor qualidade.

Artesanato indígena - Tribo Fulni-ô na RUA 08

﻿

Os Artistas olindenses Ede Alves do Atelier
 Mutirão de Cultura
 e Valdir Brito do Lautreamont Café
(ceramista selecionado para o stand do SEBRAE)

 

 

 

 

 

 
Como o guaraná pode virar um estimulante e revigorante?
Autor: Rodrigues | Publicado: 2010-08-30T07:40:00-07:00

As sementes do guaraná torradas, moídas e reduzidas a pó têm propriedades estimulantes e revigorantes. As sementes têm, porém, muita cafeína, o que não é recomendado para pessoas que sofrem de dores de cabeça e problemas no coração.
Saiba mais sobre as geléias...
Autor: Rodrigues | Publicado: 2010-08-28T06:34:00-07:00

As geléias e compotas contêm pectina, uma fibra solúvel que ajuda a controlar o colesterol do sangue, além de açúcares simples, que são uma fonte de energia rápida. Por outro lado, as geléias são menos nutritivas que as frutas frescas.
Gordura em excesso pode aumentar o risco de certos tipos de câncer
Autor: Rodrigues | Publicado: 2010-08-30T07:09:00-07:00

As gorduras fornecem os ácidos graxos de que o corpo precisa para muitos processos químicos, como crescimento, metabolismo e produção de hormônios sexuais e de membranas das células. São elas também as responsáveis por transportar as vitaminas lipossolúveis A, D, E e K pelo organismo, e são uma importante fonte de energia para o metabolismo basal. Elas adicionam sabor, aroma e textura agradável aos alimentos, e satisfazem a sensação de fome. Entretanto, uma alimentação muito rica em gorduras provoca o aumento de peso, e a gordura saturada está associada a níveis elevados de colesterol no sangue e a riscos maiores de doenças do coração, derrame cerebral e outros problemas circulatórios. Um elevado consumo de gorduras também pode aumentar o risco de certos tipos de câncer, especialmente do cólon, da próstata, da mama e dos ovários.
O gengibre pode impedir enjôo em viagens, leia mais...
Autor: Rodrigues | Publicado: 2010-08-28T06:38:00-07:00

O gengibre, além de aliviar as náuseas, pode impedir enjôo em viagens. O vinho de gengibre pode aliviar as cólicas menstruais. O gengibre cru ou cristalizado, entretanto, pode provocar irritações na mucosa da boca e em outras membranas mucosas.
Saiba mais sobre gergelim...
Autor: Rodrigues | Publicado: 2010-08-28T06:48:00-07:00

Devido a seu alto teor de proteínas, gorduras e carboidratos, suas sementes são consideradas excepcionalmente nutritivas. O óleo de gergelim também pode ajudar no combate ao reumatismo. Você deve evitar, entretanto, o consumo excessivo, que pode causar irritações gastrintestinais.
Você sabia que o inhame pode prevenir doenças
Autor: Rodrigues | Publicado: 2012-04-12T08:21:00-07:00

O inhame é um tubérculo rico em amido, beta-caroteno, vitaminas C e do complexo B e contém, ainda, cálcio, fósforo e ferro. É um alimento recomendado especialmente na prevenção de doenças como dengue, malária e febre amarela. Mas, cuidado, estraga facilmente e algumas variedades são tóxicas.
Você sabia que a grelha da sabor aos alimentos?
Autor: Rodrigues | Publicado: 2010-08-30T07:25:00-07:00

A grelha dá sabor aos alimentos e preserva seu valor nutricional, permitindo que a gordura seja drenada do alimento. Mas há um porém: o preparo na grelha pode facilitar a formação de compostos cancerígenos.
Sabia que algumas pessoas suscetíveis podem ter crises de asma ou reações alérgicas, causadas pelos sulfitos presentes nas goiabas secas?
Autor: Rodrigues | Publicado: 2010-08-28T07:22:00-07:00

A goiaba é uma excelente fonte de vitamina C, além de potássio e ferro. Apresenta também um alto teor de pectina e outros tipos de fibras dietéticas solúveis. Algumas pessoas suscetíveis podem ter crises de asma ou reações alérgicas, causadas pelos sulfitos presentes nas goiabas secas.

Utilidades Medicinais
Cólera infantil - Recomenda-se tomar o chá da folha da goiabeira.
Diarréia (disenteria) - Tomar o chá das folhas tenras da goiabeira. ou macerar bem a goiaba verde, cozer, coar em pano fino e aplicar clisteres com este líquido.
Distúrbios da digestão (dispepsia, fermentações gastrintestinais) - Recomenda-se fazer refeições exclusivas de goiaba fresca. Pode-se também preparar um chá com os brotos da goiabeira e as folhas da laranjeira azeda.
Escorbuto - Incluir goiaba na alimentação.
Gastrenterite (enterite) - Recomenda-se tomar o chá da folha nova da goiabeira.
Incontinência da urina - Tomar o chá da folha nova da goiabeira. É indicado especialmente para crianças. Mas não tomar próximo à hora de dormir. Se a criança for nervosa, acrescentar a este chá um pouco de valeriana ou camomila.
Metrorragia (hemorragia uterina, inchação dos pés) - Tomar o chá forte da folha nova da goiabeira.
Tuberculose - Recomenda-se a inclusão da goiaba na dieta.
A nova Fábula de " A cigarra ea Formiga " !!
Autor: Ana Carolina ♥ | Publicado: 2010-05-25T10:19:00-07:00

Há muito tempo atrás em um pequeno jardim, habitavam uma cigarra esperta, e uma colônia de formigas fortes.Num dia ao ter um grande temporal a tal colônia das pequenas formigas foi completamente alagado, destruindo tudo o que haviam construido e conseguido .Como já se aproximava o inverno e as formigas não terem mais tempo para juntar comida , resolveram bater na prota da pequena casinha onde morava uma solitária porém esperta cigarra, ma qual tivream de pedir ajuda :- Bom dia dona cigarra !! - disse a líder das formigas - estamos aqui para çlhe pedir ajuda! perdemos tudo ...A cigarra toda desconfiada disse :- Ora Ora ! Justo vocês, que são tão previnidas ? vindo pedir ajuda a uma misera cigarra como eu ?-Sim, precisamos que nos ajude se puder, não temos nada e o inverno já está chegando e não há tempo para reconstruimos tudo ! Por favor nos ajude !A cigarra como tinha um coração mole, resolveu deixar as diferenças de ladoe ajudar as formigas. Assim a cigarra ofereceu um lugar para as formigas ficarem até que se passase o inverno para elas poderem reconstruir tudo de novo !Moral : Fazer o bem sem olhar a quem !! .
É difícil !
Autor: Ana Carolina ♥ | Publicado: 2010-05-05T11:39:00-07:00

É difícilMas tenho que partir.Não vou olhar para trásPara não sofrer.Vou dar passos firmesPara não me arrepender. Vou segurar as lágrimasPara não chorar.Eu sei que o meu destino é esse "Adeus"Tentei...Juro que tentei!Deixei meu coração em suas mãosMas hoje descobri que foi pura ilusão.Me perdoePor te deixar sem respostas,Mas meu caminho vou seguir.Quem sabe um diaNós nos encontramosE esse doloroso adeusSe transforme em um lindo sentimento...Mas agora tenho que ir,Guarde as boas lembrançasJunto desseAdeus...
"Amanhecer" último filme da saga " Crepúsculo" já tem data de estréia !
Autor: Ana Carolina ♥ | Publicado: 2010-05-06T12:07:00-07:00

Fãs já podem anotar data no calendário de 2011. Está longe, mas já estamos contando os dias para assistir o filme!"Amanhecer" tem previsão para começar a ser rodado apenas em outubro desse ano, mas a produtora da saga já confirmou: o último filme da série estreia no dia 18 de novembro de 2011.A produção será dirigida pelo diretor Bill Condon, que já foi indicado ao Oscar por "Chicago" e ganhou Melhor Roteiro Adaptado por "Gods and Monsters". Kristen Stewart, Robert Pattinson e Taylor Lautner, claro, vão continuar na saga.O anúncio da Summit ajudou a acabar de vez com os rumores de que "Amanhecer" seria dividido em dois filmes."Eclipse", o terceiro filme da saga, estreia no dia 30 de junho Fonte : Capricho .
Roteiro de leitura - Passos !!
Autor: Ana Carolina ♥ | Publicado: 2010-05-30T05:11:00-07:00

Já parou para pensar que muitas vezes julgamos o livro pela capa?Pois é ai que erramos, tiro prova deste livro que li, há principio não achei interessante mas até que eu li um conto que adorei, o nome é '' Passos'' é uma história de terror cujo sua história não tem explicação !!O conto é relatado por uma mulher vizinha de baixo do apartamento cujo pela descrição é habitado por uma solitária senhora já de idade que á noite fica andando o tempo todo.A mulher que conta a história diz que á vinte anos, não sabe o que é dormir a noite pois assim como a senhora ela não consegue dormir com o som dos passos em cima de seu apartamento.Só que um dia ao sair para o trabalho um bilhete na porta do elevador lhe chama atenção. Nele dizia que a tal senhora havia falecido. Surpresa á primeira coisa que a mulher pensou é que poderia enfim dormir direito agora . Na mesma noite quando chegou do trabalho, tratou de preparar um banho de banheira com pétalas de rosas , um jantar só para ela com champagne, e vestiu sua melhor camisola de seda para aproveitar a noite de sono que depois de anos teria .Só que o inevitável aconteceu, quando já estava se arrumando para ter uma noite de sono , ao apagar a luz ,quando o breu tomou conta do quarto , e quando estava preste á fechar os olhos para ter o tão sonhado sono , ouve-se passos, os mesmos passos, o mesmo barulho á mesma altura do som dos tão terríveis passos, era como se ninguém tivesse falecido!! Parecia tão real ...E ai te pergunto há explicação ?!?CONTOS MINÍMOS.
Filme ''Amanhecer'' será dividido em duas partes !!
Autor: Ana Carolina ♥ | Publicado: 2010-06-11T10:42:00-07:00

Produtora confirma que o último livro da saga será separado em dois filmes diferentes. Bom ou ruim?A Summit acabou de confirmar o que a gente já cansou de esperar: que "Amanhecer", último livro da saga "Crepúsculo", será mesmo dividido em dois filmes.Ou seja, os quatro livros da saga "Crepúsculo" vão virar cinco filmes. A parte boa é que isso significa mais uma oportunidade de ver Robert Pattinson e Taylor Lautner lindos e juntinhos, mas tem o lado ruim também. Teremos que esperar mais um ano para descobrir o final! Ai, que curiosidade!A produtora afirmou que o primeiro filme chega às telonas no dia 18 de novembro de 2011, mas não tem nenhuma previsão para o segundo. Ambos vão ser dirigidos pelo diretor Bill Condon. Fonte: Capricho .
Estou de voltaa !!
Autor: Ana Carolina ♥ | Publicado: 2011-03-11T11:43:00-08:00

Olá pessoal tudo bem ?Nossa faz tempo que eu não entrava aki em meu blog , des do ano passado , é , aindei meio com preguiça , mas agora estou de volta , voltarei a fazer postagens , sobre tudo nao só sobre trabalhos , mas sim  sobre filmes , moda , famosos , música e tudo mais ...Espero q gostem , Beijoss .
Brick By Boring Brick - Paramore
Autor: Ana Carolina ♥ | Publicado: 2010-05-01T13:37:00-07:00

She lives in a fairy taleSomewhere too far for us to findForgotten the taste and smellOf the world that she's left behindIt's all about the exposure the lens I told herThe angles were all wrong nowShe's ripping wings off of butterfliesWith her feet on the groundAnd her head in the cloudsWell go get your shovelAnd we'll dig a deep holeTo bury the castle, bury the castleWell go get your shovelAnd we'll dig a deep holeTo bury the castle, bury the castlePa ra pa pa ra pa pa raSo one day he found her cryingCoiled up on the dirty groundHer prince finally came to save herAnd the rest you can figure outBut it was a trickAnd the clock struck 12Well make sure to build your house brick by boring brickOr the wolves gonna blow it downWith her feet on the groundAnd her head in the cloudsWell go get your shovelAnd we'll dig a deep holeTo bury the castle, bury the castleWell go get your shovelAnd we'll dig a deep holeTo bury the castle, bury the castleWell you built up a world of magicBecause your real life is tragicYeah you built up a world of magicIf it's not realYou can't see it with your eyesYou can't feel it with your heartAnd I won't believe itCause if it's trueYou can see it with your eyesEven in the darkAnd that's where I want to beGo get your shovelWe'll dig a deep holeTo bury the castle, bury the castleGo get your shovelAnd we'll dig a deep holeTo bury the castle, bury the castlePa ra pa pa ra pa pa raPa ra pa pa pa ra pa pa...
Guerra dos Clones 3ºTemp,Episodio 1
Autor: Matt....P.....Silva  | Publicado: 2011-04-05T14:27:00-07:00

 Produção:LUCASARTSGenero:AçãoAlbum:Star WarsO Episódio 1 da 3º Temporada de Clone Wars,se trata de confiança no companheiro.O Episodio se tratava,de um esquadrão treinando com a ajuda de 2 Caçadores de Recompensas,ordenados pela Mestra Jedi Shaak Ti,que na qual demonstrou a sua primeira aparição na série em 3D.o Esquadrão se chamava Dominó,eles tinham alguns problemas no treino,mas logo se recuperaram e passaram no teste,pelo Capitão do Esquadrão,ter a Confiança do Clone 99,ele é um Velho Clone,que passa a ser zelador.OPINIÃO DO EDITOR!!!!O Episódio,foi feito em Base do Treino dos Soldados,e isso ajudou a conseguir mais informações de Personagems,da série.
Jaden Korr
Autor: Matt....P.....Silva  | Publicado: 2010-11-18T12:50:00-08:00

Planeta Natal:CoruscantEspécie:HumanoGênero:MasculinoCor do cabelo:CastanhoCor dos olhos:CinzaEra(s):Era da Nova RepúblicaEra da Nova Ordem JediEra do LegadoAfiliaçãoNova Ordem JediNova RepúblicaFederação Galáctica das Alianças LivresLiga JediMestres conhecidos:Kyle KatarnPadawans conhecidos:Marr Idi-Shael   Jaden Korr conseguiu construír um sabre de luz sem qualquer treino jedi, e derrotar Tavion, quando ela tentava ressucitar o Lorde Sith Marka Ragnos, além de que também venceu Ragnos quando ele se apossou do corpo de Tavion ou então derrotou Kyle Katarn quando cedeu ao lado negro.Jaden é talvez, depois de Yoda o melhor espadachim vivo. Foi aprendiz de Kyle Katarn, um autodidata da Força. Jaden foi um grande amigo de Rosh Penin. Durante uma missão em Byss, Rosh foi capturado por Tavion e passou para o lado sombrio da Força. Jaden foi até Vjun e lutou contra ele. Rosh foi derrotado. Depois, em Taspir III, Rosh arrepende-se do que fez e pede ajuda à Academia Jedi. Jaden e Kyle vão resgatá-lo. Jaden fica com raiva de Rosh, e Kyle tenta acalmá-lo e convencê-lo de que Rosh está a falar a verdade. Enquanto Alora tenta o convencer do contrário. À partir daí, Jaden mata Rosh porque a raiva e o rancor tomam conta dele. Jaden passa para o lado Sombrio da Força. Nos Bastidores EditNo jogo, Jaden é um personagem que pode ser totalmente editado pelo jogador, por isso não tem uma imagem definidaJaden tanto pode passar para o Lado Sombrio da Força ou para o Lado Luminoso da Força, depende das ações do jogador ao decorrer do jogo.   APARIÇÕES Star Wars Jedi Knight: Jedi Academy
A Neon Star Wars,voltara a funcionar ano que vem.
Autor: Matt....P.....Silva  | Publicado: 2010-12-21T01:10:00-08:00

É ISSO MESMO,UMA MENSAGEM PARA TODOS OS SEGUIDORES DA NEON STAR WARS.INFORMAMOS QUE O BLOG,VOLTARA A FUNCIONAR NO ANO QUE VEM,ENTÃO POR ISSO FIQUEM LIGADOS NO QUE VEM POR AI.
Os Personagems de Clone Wars ganharam novos visuais!
Autor: Matt....P.....Silva  | Publicado: 2011-04-01T16:26:00-07:00

Confira ai pessoal,os novos personagems da série animado CW,ganharam novos visuais,tipo Star Wars Episodio 3: Veja só: Anakin Skywalker:Ele Muda no Uniforme Jedi,e ajusta o Cabelo e o seu modo como Mestre Jedi parece mais severo do que nunca!Ahsoka Tano:Agora possui 2 Sabres de Luz cor Verde,o seu visual mudou muito,o negocio em sua cabeça parecendo um cabelo cresceu em tentaculos,e o uniforme mudou para uma Jedi Amazonica,e agora parece que ja não tem mais o jeito como criança na série.Obi Wan Kenobi:A Unica diferença que pode se notar é no seu cabelo
Novos Episódios THE CLONE WARS
Autor: Matt....P.....Silva  | Publicado: 2011-04-01T16:22:00-07:00

PESSOAL,N SE ESQUEÇAM NESSE DOMINGO:DIA 3/04/2011,ESTREARA A 3ºTEMP DE STAR WARS A GUERRA DOS CLONES. EU IREI POSTAR OS NOVOS EPISODIOS AQUI,E SOBRE NOVOS PERSONAGEMS. Á,e novidades o BLOG Ganhou 2 Novos ajudantes,o Lucas Tavar e o Vinicius Barbizan.
Dorsk 81
Autor: Matt....P.....Silva  | Publicado: 2010-11-18T12:44:00-08:00

Planeta Natal:KhommData de morte:12 DBY, Yavin 4Espécie:KhommiteGênero:MasculinoAltura:1,5 mCor do cabelo:NenhumCor dos olhos:AmareloEra(s):Era da Nova RepúblicaAfiliação:Nova Ordem JediNova República Mestre:Kirana Ti "Nossas diferenças nos fazem ficar fortes, eu aprendi isso."―Dorsk 81 para Exar Kun[fonte]Dorsk 81 era um guarda do Império que manipulava a Força. Quando a Estrela da Morte explodiu ele e seu irmão gêmeo Dorsk 82 fugiram. Com a criação da Nova Ordem Jedi eles foram descobertos por Luke Skywalker. E se tornou padawan de Kirana Ti.
Feliz Natal "Neon Star Wars"
Autor: Matt....P.....Silva  | Publicado: 2010-12-21T01:11:00-08:00

Nós da Neon Star Wars,prometemos criar um design novo temporario sobre o Natal.Mas lembrensse que isso sera temporario,até o fim das festas.Esperamos que gostem e aproveitem!!!!!!!!!!!!!
Cinquentenário de Amélia Rodrigues 20 de outubro na programação Maryzelia e os Coisinho!
Autor: maryzeliaeoscoisinho | Publicado: 2011-10-24T06:46:00-07:00

Não gaste sua energia com o que não tem valor, não desperdice as pessoas interessantes com quem se encontrar e não
aceite, em hipótese alguma, fazer qualquer coisa que não lhe faça bem, que não seja correta.

... Lembre-se: o diabo parece chique, mas o inferno não tem qualquer glamour!

Porque, no final das contas, chique mesmo é Crer em Deus!
AGRADECER SEMPRE!!
Autor: maryzeliaeoscoisinho | Publicado: 2012-01-29T15:26:00-08:00

Oro a Deus não pedindo cargas mais leves, e sim ombros mais fortes. E tenho repetido que no que depender de mim, me recuso a ser infeliz. As coisas vão dar certo. Vai ter amor, vai ter fé, vai ter paz – se não tiver, a gente inventa.
Caio Fernando Abreu
4º Festival de Teatro Nacional Infantil na Arena do CUCA
Autor: maryzeliaeoscoisinho | Publicado: 2011-10-19T09:36:00-07:00

Musicalidade criativa surge a partir do avanço interior do Eu contemporâneo, onde as raízes musicais, juntamente com a maturidade intelectual, se confundem e fazem parte de um personagem que compõe arte em forma de música.
Parlamento alemão aprova projeto de fechar usinas nucleares até 2022
Autor: Quércia | Publicado: 2011-06-30T13:05:00-03:00

Da EFE
O Parlamento alemão (Bundestag) aprovou nesta quinta-feira (30) o muito debatido projeto de lei de "blecaute nuclear" proposto pelo governo da chanceler Angela Merkel.
A iniciativa da coalizão governamental formada por democratas-cristãos e liberais obteve o apoio da oposição social-democrata e verde, apesar das fortes críticas feitas por estes dois partidos ao Executivo.
O plano para desligar os 17 reatores nucleares da Alemanha até 2022 foi elaborado em regime de urgência após a catástrofe de Fukushima, e representa uma mudança radical em relação ao programa energético anterior, que apostava na energia atômica.

Manifestantes seguram bandeiras com mensagem antinuclear em frente ao Parlamento alemão, nesta quinta (30) (Foto: Markus Schreiber / AP)
FMI lança linha de crédito contra 'contágio' da crise
Autor: Quércia | Publicado: 2011-11-22T21:36:00-03:00

O Fundo Monetário Internacional (FMI) anunciou nesta terça-feira (22) a criação de um novo instrumento de empréstimos para "quebrar a cadeia de contágio" de crises econômicas e financeiras, em uma tentativa de ajudar sobretudo países em risco na crise da zona do euro.Segundo o FMI, a Linha Preventiva e de Liquidez (PLL, na sigla em inglês) vai agir como "um seguro contra choques futuros e como uma janela de liquidez de curto prazo para atender às necessidades dos que estiverem em crise."A instituição disse em um comunicado que seu conselho de administração autorizou a linha, que havia sido prometida pelo G20 (grupo de 20 países mais industrializados e emergentes), que põe a disposição dos Estados membros um crédito para cobrir suas necessidades imediatas.A nova linha dará aos países com políticas econômicas relativamente boas acesso a crédito de seis meses, segundo o FMI. Ela também pode ser usada dentro de acordos de 12 a 24 meses, com acesso a até 1.000% da cota dos países.O dispositivo substituirá a Linha de Crédito de Precaução. A diferença é que a antiga linha de crédito era concebida para ser guardada como uma reserva, enquanto que esta deve ser utilizada de forma imediata."O fundo foi convidado a reforçar o seu kit de ferramentas de empréstimos para ajudar os membros a lidar com crises. Agimos rapidamente, e as novas ferramentas nos permitirão responder de forma mais rápida e eficaz para o benefício de todos os membros", afirmou a diretora do FMI Christine Lagarde, em nota.O Fundo também adotou um novo Instrumento Rápido de Financiamento (RFI,na sigla em inglês) para países com necessidades urgentes no balanço de pagamentos oriundas de choques exógenos, como desastres naturais.*Com informações da Reuters e da France Presse
Aumenta preocupação do governo com obras de transporte do PAC 2
Autor: Quércia | Publicado: 2011-11-22T21:35:00-03:00

O segundo balanço da segunda fase do Programa de Aceleração do Crescimento (PAC 2), divulgado nesta terça-feira (22), mostra que, de junho a setembro, subiu de 16% para 18% o percentual de obras no setor de transportes cujo andamento em relação ao cronograma é considerado pelo governo “preocupante” ou que requer “atenção”.Em junho, no primeiro balanço do PAC 2, o percentual de ações monitoradas pelo governo e consideradas preocupantes era de 5%. Em setembro, aumentou para 6%. Já as obras com o carimbo de “atenção”, que eram de 11% em junho, foram a 12% em setembro.Ainda no setor de transportes, o governo considera que 77% das ações tinham andamento “adequado” em setembro, ante 83% em junho. As obras concluídas somavam 5% em setembro, contra 1% em junho.Entre as ações com andamento considerado "adequado" está o trem-bala, que vai ligar as cidades de Campinas, São Paulo e Rio de Janeiro. O projeto, porém, teve o leilão adiado em julho por falta de interessados. O governo teve que alterar o modelo de concessão e pretende agora fazer o leilão no início de 2012.O governo também considera que está adequado o andamento de todas as principais obras do PAC nos aeroportos brasileiros. Entre essas ações, está o leilão de concessão dos aeroportos de Guarulhos, Brasília e Campinas, previsto para acontecer em 22 de dezembro, mas que pode ser adiado para 2012.Os estudos de viabilidade estão sob análise do Tribunal de Contas da União (TCU) desde 14 de outubro. Só depois de concluída essa análise é que será publicado o edital de concessão. Daí até a realização do leilão, o governo terá que respeitar prazo mínimo de 45 dias.De acordo com o balanço do PAC, em setembro, 56% das ações monitoradas no setor de transportes estavam em fase de projeto, licenciamento ou licitação, e outros 42% sendo executadas.Energia
No setor de energia, houve queda, de 10% para 8%, no percentual de ações monitoradas pelo governo e consideras "preocupantes" ou "em atenção". As obras com ritmo "adequado" foram de 76% em junho para 74% em setembro. As concluídas, que eram 14%, hoje são 18%.A usina hidrelétrica de São Manoel, entre Pará e Mato Grosso, que tinha andamento considerado "adequado", foi rebaixada para “atenção” pelo governo, que suspendeu audiências públicas sobre o projeto que ocorreriam neste mês de novembro depois que sete funcionários da Funai e da Empresa de Pesquisa Energética (EPE) foram sequestrados por índios da região.Já a usina de Sinop, em Mato Grosso, teve o carimbo de “adequado” mudado para “preocupante” neste balanço devido a uma liminar que suspendeu a audiência pública sobre o projeto e que aconteceria no dia 4 de novembro.Outro projeto da área de energia que teve a avaliação rebaixada, de "adequado" para "atenção", é a refinaria Abreu e Lima, em Pernambuco, que está sendo construída em parceria com a PDVSA, estatal venezuelana da área de petróleo. No dia 8 de novembro, o TCU recomendou ao Congresso a paralisação das obras devido a graves irregularidades.
Índios rejeitam pedido da Funai em MT e permanecem em hidrelétrica
Autor: Quércia | Publicado: 2011-11-22T21:31:00-03:00

Os índios Araras recusaram nesta terça-feira (22) uma carta enviada pela Fundação Nacional do Índio (Funai) e que pedia a retirada deles do grupo do canteiro de obras da Usina Hidrelétrica de Dardadanelos, em Aripuanã, a 976 km de Cuiabá. O grupo composto por mais de 50 indígenas estão no local desde esta segunda-feira reivindicando o cumprimento de um Termo de Compromisso que prevê o pagamento do direito de compensação ambiental por parte da Energética Águas de Pedra, responsável pela obra, devido os danos causados pela construção.
De acordo com o representante da etnia Arara, Mazonildo Arara, os índios devem permanecer no local até que os empresários responsáveis pela energética proponham uma negociação. “Fomos informados que o Termo de Compromisso está em análise, mas já tem dois anos que está assim. Nós não vamos nos retirar daqui enquanto não houver a negociação”, garantiu.
Segundo o coordenador regional da Funai em Juína, dois representantes da instituição estão no local tentando fazer uma negociação com os indígenas e empresários.“Provavelmente nesta quarta iremos promover a negociação, mas ainda não há nada confirmado”, pontuou em entrevista ao G1.
Um dos diretores da Energética Águas de Pedra, José Hugo Junqueira, informou ao G1 que não há previsão de quando será feito a negociação. “Não depende de nós, depende dos índios marcarem um ponto da cidade para fazermos a negociação. Não iremos até a usina porque não queremos ser feitos de reféns”, observou.
Petrobras anuncia descoberta no pré-sal na Bacia de Campos
Autor: Quércia | Publicado: 2011-06-29T09:34:00-03:00

O consórcio Petrobras, Repsol Sinopec e Statoil anunciou nesta terça-feira (28) a descoberta de dois níveis de petróleo de boa qualidade no poço conhecido como Gávea, no pré-sal da Bacia de Campos.O poço, localizado a 190 quilômetros da costa do Rio de Janeiro, foi perfurado pelo navio sonda de última geração Stena Drillmax I, em águas de 2.708 metros e atingiu a profundidade final de 6.851 metros.Em comunicado divulgado pela manhã, a Petrobras informou que a descoberta "é a principal realizada no pré-sal da Bacia de Campos".  Por volta das 17h, procurada pelo G1, a assessoria de imprensa da estatal afirmou que não dá para afirmar que a descoberta seja a principal do pré-sal da Bacia de Santos, porque "ainda está em fase de avaliação".Mais cedo, no início da tarde, o G1 já havia entrado em contato com a assessoria de imprensa da estatal, que não confirmou a informação e disse que o comunicado havia apenas sido redistribuído pela Petrobras e era de responsabilidade da Repsol Sinopec, operadora do consórcio.A Repsol Sinopec é a operadora do consórcio, com 35% de participação, tendo como parceiras a Statoil, com 35% e a Petrobras, com 30%, e participa da exploração de 16 blocos, dos quais é operadora em seis nas Bacias de Santos, Campos e Espírito Santo.Procurada pelo G1 por volta das 13h, a assessoria de imprensa da Repsol reafirmou o conteúdo da nota, dizendo que o documento foi aprovado por uma equipe técnica da Repsol.Questionada sobre quais os critérios que definiriam esta descoberta como "principal", a assessoria de imprensa informou que precisaria apurar melhor a informação. A Repsol entrou em contato com o G1 às 14h, e afirmou que, "dentre as descobertas já feitas na Bacia de Campos, esta é  que oferece "maior potencial" ,mas que ainda não possui dados sobre o petróleo encontrado.

O navio sonda de última geração Stena Drillmax I,
que perfurou poço localizado a 190 quilômetros da
costa do RJ (Foto: Divulgação/Petrobras)
De acordo com a nota divulgada pela Petrobras, esta é a primeira descoberta  na Bacia de Campos após a aliança com a chinesa Sinopec, que tem 40% da filial brasileira da companhia petrolífera.Ainda conforme o documento, o  consórcio está analisando os resultados obtidos no poço, antes de continuar com o processo de exploração e avaliação da área.A companhia e suas parceiras informaram às autoridades brasileiras a existência de indícios de hidrocarbonetos no poço exploratório Gávea em março de 2011, para o primeiro nível, e em abril do mesmo ano, para o segundo nível.
Nasa coletará amostra de asteroide para decifrar Sistema Solar
Autor: Quércia | Publicado: 2011-05-29T10:54:00-03:00

A Nasa, agência espacial americana, enviará uma sonda a um asteroide em 2016 para coletar amostras que devem ajudar a compreender melhor a formação do Sistema Solar, anunciou nesta quarta-feira (25) a agência. A missão Origins-Spectral Interpretation-Resource, ou Osiris-Rex, permitirá pela primeira vez aos Estados Unidos obter amostras de um asteroide para trazê-las ao nosso planeta.Charlie Bolden, diretor da Nasa, comentou sobre a novidade por meio de um comunicado.- Trata-se de uma etapa crucial para alcançar os objetivos fixados pelo presidente Barack Obama para a exploração das profundezas do espaço. São missões robóticas como essa que abrirão as portas para futuros voos espaciais tripulados até um asteroide e outros destinos distantes do espaço.Os asteroides são restos deixados pela formação de um sistema solar há 4,5 bilhões de anos. Eles contêm materiais presentes na origem do universo em seu estado puro, o que permitirá reconstruir as condições do nascimento do nosso Sistema Solar, explicam os pesquisadores.Após um périplo de quatro anos, a sonda Osiris-Rex se aproximará do asteroide chamado 1999 RQ36, em 2020. Esse asteroide tem um diâmetro de 633 m, que é equivalente a cinco campos de futebol.Quando a nave se encontrar a menos de 5 km do asteroide, os cientistas começarão a mapear detalhadamente sua superfície, o que deve levar cinco meses.A equipe de cientistas da missão selecionará um lugar para que um braço robotizado pegue a amostra.O custo dessa missão, sem incluir o lançamento da sonda, deve ultrapassar o R$ 1,3 bilhão (US$ 800 milhões), disse a Nasa.
Lição da Borboleta
Autor: A quem enviarei... | Publicado: 2011-09-17T17:39:00-07:00

Lição da BorboletaUm dia, uma pequena abertura apareceu num casulo. Um homem sentou e observou a borboleta por várias horas, conforme ela se esforçava para fazer com que seu corpo passasse através daquele pequeno buraco.
Então pareceu que ela havia parado de fazer qualquer progresso. Parecia que ela tinha ido o mais longe que podia, e não conseguia ir mais.
O homem então decidiu ajudar a borboleta: ele pegou uma tesoura e cortou o restante do casulo. A borboleta então saiu facilmente. Mas seu corpo estava murcho, era pequeno e tinha as asas amassadas. O homem continuou a observá-la, porque ele esperava que, a qualquer momento, as asas dela se abrissem e esticassem para serem capazes de suportar o corpo que iria se afirmar a tempo.
Nada aconteceu! Na verdade, a borboleta passou o resto de sua vida rastejando com um corpo murcho e asas encolhidas. Ela nunca foi capaz de voar. O que o homem, em sua gentileza e vontade de ajudar não compreendia, era que o casulo apertado e o esforço necessário à borboleta para passar através da pequena abertura era o modo pelo qual Deus fazia com que o fluido do corpo da borboleta fosse para as suas asas, de forma que ela estaria pronta para voar uma vez que estivesse livre do casulo.
Algumas vezes, o esforço é justamente o que precisamos em nossa vida. Se Deus nos permitisse passar através de nossas vidas sem quaisquer obstáculos, ele nos deixaria aleijados. Nós não iríamos ser tão fortes como poderíamos ter sido. Nós nunca poderíamos voar.
“Eu pedi forças… e Deus deu-me dificuldades para fazer-me forte.
Eu pedi sabedoria… e Deus deu-me problemas para resolver.
Eu pedi prosperidade… e Deus deu-me cérebro e músculos para trabalhar.
Eu pedi coragem… e Deus deu-me obstáculos para superar.
Eu pedi amor… e Deus deu-me pessoas com problemas para ajudar.
Eu pedi favores… e Deus deu-me oportunidades.
Talvez eu não recebi nada do que pedi… mas eu recebi tudo de que precisava.”
O nosso melhor é chamar por Deus...
Autor: A quem enviarei... | Publicado: 2011-09-17T18:01:00-07:00

Desembaraçando os fiosHavia uma tecelagem onde se fabricavam tecidos muito finos. Quando em dado momento os fios se embaraçavam, o operador devia tocar uma campainha, para ser atendido por um funcionário especializado, que punha as coisas em ordem novamente. Certa ocasião, entretanto, depois de um rapazinho ter pedido o auxílio do funcionário especializado e recebido assistência, um operário antigo na fábrica achou que ele próprio já sabia o suficiente, e podia passar sem o auxílio especializado. Então, quando novamente os fios se embaraçaram, ele mesmo tentou arrumar. Seus fios, porém, ficaram terrivelmente emaranhados e o estrago foi muito grande. Quando, enfim, ele chamou o especialista, disse-lhe: “Mas eu fiz o meu melhor!”. O especialista replicou: “O seu melhor é chamar por mim.”
Quantas vezes nós tentamos solucionar os problemas da vida por nós mesmos. Nós achamos que “nós sabemos”. Quanto mais rapidamente eles seriam resolvidos se os levássemos ao Divino Especialista. ‘Fazer o nosso melhor’ é chamar pelo Mestre.
Essa é a mensagem que Deus tem para você. Se você se encontra num beco sem saída, e não sabe o que fazer para resolver seu problema, você não acha que a ocasião é certa para buscar ajuda de um Deus que tudo pode?
Ele não que vê-lo debatendo-se em tensão, angústia, preocupação e desespero. Ele quer vê-lo calmo, tranqüilo, desfrutando da vida que Ele lhe deu, descansando n’Ele, confiante de que Ele pode resolver seu problema, pois para Ele não há impossibilidades. Disse também que a impossibilidade do homem é a oportunidade de Deus. Então por que lutar sozinho?
Experimente buscar a Deus e tenha a certeza. Ele virá em seu socorro:

“Entrega o teu caminho ao Senhor, confia n’Ele e Ele tudo fará”(Bíblia, livro de Salmos, capítulo 37, verso 4)Permita que Deus faça por você o que você mesmo não pode fazer, porque Ele nunca desampara os que n’Ele confiam. Isso é o melhor que você pode fazer.
Como se não houvesse o amanhã
Autor: A quem enviarei... | Publicado: 2011-09-20T07:03:00-07:00

@page  {margin: 2cm; }
P {
 MARGIN-BOTTOM: 0.21cm
}
H3 {
 MARGIN-BOTTOM: 0.21cm
}

1 Samuel - Capítulo 3
19: E crescia Samuel, e o SENHOR era com ele, e nenhuma de todas as suas palavras deixou cair em terra.

Há pessoas que são exímias naquilo que concerne as coisas desta vida. São inteligentes, capazes, empreendedores, e não há nenhum mal nisso. Porém o homem guarda consigo uma grande característica que herdamos do nosso criador: assim como Ele, somos eternos.
As coisas deste mundo leva o homem a viver somente voltado a esta vida. Viver despreocupadamente como se não houvesse o amanhã é o lema de quem não está preocupado com os valores celestiais, nem com o próprio corpo, nem com o sono, etc... Assim sendo, as palavras que falam são valores só para esta vida, afinal de contas, a boca fala do que esta cheio o coração. Tudo que dizem caem por terra, não porque são pessoas sem palavra, não é disso que estamos tratando, mas porque todas as coisas que fizeram ou falaram corresponde a esta vida e por isso, mais cedo ou mais tarde, essas palavras vão cair por terra.
A Palavra do servo é diferente. Enquanto ora, louva, testemunha, suas palavras são contabilizadas, são palavras que não caem por terra mas palavras que sobem a eternidade e estão sendo registradas. As palavras devem ser uma fonte de benção a quem está ao nosso redor, devem edificar. E crescia Samuel, precisamos crescer em graça na presença do Senhor, e o SENHOR era com ele, necessitamos que o Senhor seja conosco, e nenhuma de todas as suas palavras deixou cair em terra, que nossas palavras não caiam em terra, esquecidas ao vento ou produzindo efeitos trágicos, mas que possam ecoar na eternidade para que o Senhor se agrade de nós
Há proposito em todas as coisas...
Autor: A quem enviarei... | Publicado: 2011-09-12T18:52:00-07:00

Uma ferramenta ao ser moldada ela precisa estar perfeita, mas é necessário que ela passe pelo fogo para q seja derretida, logo após ela vai para a bigorna, onde é martelada, martelada, então qnd o seu dono olha p/ ela e vê :"Ainda não está boa."
Então volta p/ forno, volta p/ a bigorna, até q chegue a sua frma ideal.
Qnts vezes é isso q nós precisamos enfrentar ao sermos moldadas pelo nosso pai celestial! Ainda q o processo seja doloroso o final será sempre o melhor, nos momentos em q estiver sendo moldada se submeta aos cuidados do Senhor, dói mais no final será um caminho onde há exaltação , onde há glorificação por mais q não conseguimos entender Ele sabe qnd estará pronta.
    "É MELHOR ESTAR NO FOGO E NA BIGORNA, DO Q ESTAR TOTALMENTE ESQUECIDA NA CAIXA DE FERRAMENTAS QUEBRADAS."
Oiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Autor: Artesanato Tânia Fachi | Publicado: 2010-11-25T07:35:00-08:00

Oi Oi Oi....nossa como é difícil passar por aqui né? .... ainda mais com os meus meninos sempre querendo a mamãe, quando não é o Marco Antônio é o João Miguel, sabem né o ciúmes pegou ai tenho que dar mais atenção,amado ele é uma figuraaaaaaa, mas como é bom ser mãe, saber que tem alguém que precisa de você incondicionalmente, MÃE, desculpe mas estou em estado de graça com os meus presentes de DEUS.E falando do Marco fiquei devendo paras as minhas queridas amigas que deixaram comentários no post do Marco um muito obrigado e falar um pouco dele, pessoal ele é uma tranquilidade só chora quando tem fome, ele pesou 3.480 kg com 48 cm de parto normal assim como o João, a nega aqui não é fraca não, foi muito rápido e tranquilo.  Bom pessoal mil beijos a vocês e para as minhas novas seguidoras que legalllllllllllllll,amigas novas hehehehehehe.Beijosssssssss
Volteiii!!!!
Autor: Artesanato Tânia Fachi | Publicado: 2011-03-13T09:57:00-07:00

Olá pessoal voltei, depois de alguns dias eu estou de volta.Nossa que suadades deste cantinho, mas a minha vida está bem corrida, com os meus amados filhos e o meu maridão e também estou trabalhando voltei a lecionar, depois de três anos fora do mercado voltei, ai já viu até me organizar não foi fácil, mas não deixei de fazer os meus atesanatos... bom chega de conversa, deixa eu mostrar meus filhos
Rótulos
Autor: Artesanato Tânia Fachi | Publicado: 2010-09-20T12:10:00-07:00

Esses rótulos forão feitos a algum tempo e sempre pra posta-los e esquecia, hoje que deu um tempinho pra mim no computador (maridão dormindo) passei e postei eles. Eu fiz eles para colocar em potes de vidros onde coloco os meus condimentos, são aqueles que compramos com ervilha, milho sabem? então fiz pra mim quatro para colocar os meu chás: aniz, endro, camonila e um para os cravos, espero que goste e fiquem a vontade pra dar ctrl-c (copie) e ctrl-v (cole)... hehehehehehehe. Aqui estão eles... mil beijos.
          ﻿
Pano de Prato Joaninha
Autor: Artesanato Tânia Fachi | Publicado: 2010-09-22T09:27:00-07:00

É muito lindo, assisti ontem na TV Aparecida no programa Sabor de Vida é patchocolagem e pintura em tecido, logo abaixo tem os contatos da artesã. Beijos.

Materiais

-1 pano de prato 50 X 70
-Retalhos de tecido nas cores: vermelho de bolinhas pretas, pele, verde, rosa, preto com bolinhas brancas (poá), amarelo.
-Tinta de tecido nas cores: rosa claro , sépia, verde pistache, branco
-Linhas para bordar: preta , pele, branco, rosa, verde, amarelo.
-Papel termocolante
-Agulha para bordar
-Tesoura
-Alfinetes
-Pincel nº 4 cerdas duras
-Pincel nº 8 cerdas duras
-Pincel nº 0 pêlo de marta

Contatos da Artesã
Elieti Massi
eliete_marli@hotmail.com
(11) 9558-6799
Retirado do site: http://www.a12.com/tv/programas/blog.asp?prg=sabor_de_vida_&pmk=sabor_de_vida_artesanatos.html#pst2368

﻿
Cranberry ajuda a prevenir infecção urinária
Autor: Evelise Boliani | Publicado: 2012-07-16T13:02:00-07:00

Levantamento científico confirma eficácia da fruta contra casos recorrentes de infecção no trato urinário

Consumir cranberry com frequência pode ajudar a prevenir a infecções urinárias recorrentes. É o que afirma um levantamento publicado nesta segunda-feira no Archives of Internal Medicine. Na análise de mais de 10 testes clínicos feitos com a fruta, pesquisadores da Universidade Nacional de Taiwan conseguiram confirmar que o cranberry e produtos derivados da fruta protegem contra infecções bacterianas nos canais urinários, bastante comuns em mulheres.
 Os produtos com cranberry já vinham sendo usados em alguns países há algum tempo como um remédio popular para prevenir essa infecção. Para averiguar seu uso, Chih-Hung Wang, da Universidade Nacional de Taiwan, decidiu, então, revisar artigos já existentes na literatura médica sobre essa relação. "Produtos com cranberry tendem a ser mais eficazes em mulheres com infecção urinária recorrente, em populações femininas no geral, em crianças e em pessoas que consomem esses produtos mais de duas vezes ao dia", diz Wang.
 No levantamento, os pesquisadores analisaram 13 testes clínicos, com 1.616 voluntários, para análises. Os efeitos de risco foram 62% maiores para aqueles que não consumiam cranberry. De acordo com o estudo, a hipótese que justificaria o efeito benéfico da fruta é a presença de compostos que inibem a aderência da bactéria Escherichia coli na mucosa do trato urinário.
Novos estudos reforçam vínculo entre bebidas açucaradas e obesidade
Autor: Evelise Boliani | Publicado: 2012-09-27T17:27:00-07:00

Pesquisas sugerem que refrigerantes e sucos com açúcar podem afetar o funcionamento dos genes, aumentando a pré-disposição para engordar

 consumo desses produtos no país mais que dobrou desde os anos 1970, assim como a taxa de obesidade entre os americanos no mesmo período, que afeta atualmente 30% da população adulta.Três novos estudos publicados neste fim de semana reforçam o vínculo entre a ingestão de bebidas com adição de açúcar, como refrigerantes e sucos artificiais, e a epidemia de obesidade nos Estados Unidos. Segundo os autores dessas pesquisas, que foram divulgadas na edição online do periódico New England Journal of Medicine, o
O primeiro estudo, feito pela Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, com mais de 33.000 americanos, homens e mulheres, indicou que consumir essas bebidas açucaradas pode agir nos genes, afetando o peso e ampliando a pré-disposição genética de uma pessoa a engordar. Para chegar a essa conclusão, a equipe usou as 32 variações de genes conhecidos por influenciar no peso com a finalidade de estabelecer um perfil genético dos participantes do estudo. Os autores determinaram também seus hábitos alimentares, de consumo de bebidas açucaradas e de práticas de exercícios baseados nas respostas a um questionário durante quatro anos.
Hábitos mais saudáveis — Os outros dois estudos demonstraram que o fato de dar a crianças e adolescentes bebidas sem calorias, como água mineral ou refrigerantes com adoçantes, levaram a uma perda de peso. Uma dessas pesquisas foi feita no Hospital Infantil de Boston com 224 adolescentes obesos ou que tinham excesso de peso, aos quais os cientistas mandaram regularmente a domicílio garrafas d'água ou refrigerantes light. Os pesquisadores também os incentivaram a consumir essas bebidas durante um ano, período de duração do estudo. Esses adolescentes não tiveram ganho de peso superior a 1,5 quilo durante este prazo, contra um aumento médio de 3,4 quilos observado no grupo que consumiu refrigerantes normais.
Tensão pré menstrual: o que a nutrição pode ajudar?
Autor: Evelise Boliani | Publicado: 2012-07-16T13:09:00-07:00

A tensão pré menstrual é um conjunto de sintomas físicos e  comportamentais que causa sofrimento em grande parte das mulheres (DAUGHERTY,  1998; THYS-JACOBS, 2000). Sendo assim, ela pode ser conceituada como a  ocorrência repetitiva de uma série de alterações físicas, do humor, cognitivas  e comportamentais tendo a presença de queixas de desconforto, irritabilidade,  depressão ou fadiga, normalmente acompanhadas de intumescimento e sensação  dolorosa dos seios, abdome, extremidades, além de cefaléia (dor de cabeça) e  compulsão por alimentos ricos em carboidratos (VALADARES et al., 2006, MARVAN;  CORTES-INIESTRA; 2001).
Os alimentos estudados para a  recomendação nutricional deste período, como se segue:

Vitamina B6 - Contra enjôo,  cefaléia e irritabilidade. Boas fontes: arroz integral, germe de trigo, aveia,  amendoim, nozes, batata, banana, salmão, atum, fígado de boi. Proteína de soja – Parece diminuir  sintomas como cefaléia, dores nas mamas e diminuição do inchaço. Boas fontes:  alimentos enriquecidos com a proteína de soja como, sucos, bolachas, pães e  barra de cereais.Vitamina E - Evita cefaléia,  dores nas mamas e cólicas. Boas fontes: cereais integrais, noz, castanhas,  azeite de oliva, azeitona, óleo de soja e de girassol, milho, gema de ovo,  agrião.Cálcio – Alivia as cólicas  e nervosismo. Boas fontes: leite e derivados, vegetais e folhas verde escuro,  como couve e brócolis. Magnésio - Este mineral tem  função complementar às funções do cálcio. São boas fontes de magnésio as folhas  verdes escuras.Ácidos graxos - Reduz  irritabilidade e dores nas mamas. Boas fontes: óleo de peixe marinho e frutos  do mar (ricos em ômega 6 e ômega 3). Excelentes fontes são salmão e atum.

Vale ressaltar que tais alimentos são  indicados para amenizar os sintomas neste período, porém é importante também  evitar o consumo de alimentos ricos em gordura, sal, (embutidos e conservas),  açúcares e alimentos com alto teor de cafeína (café, chá preto e mate,  coca-cola e guaraná), pois são agravantes do quadro (SAMPAIO, 2002).

Fonte: RGNutri