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João Félix sub 10 vence dois torneios no final de semana, em Concórdia e Itá!
Autor: Juliano Zonta e Thaís Moraes Zonta | Publicado: 2014-09-16T15:38:00-07:00

2ª etapa Circuito de Xadrez Rápido de Concórdia

O final de semana de 13/14 de setembro foi ótimo para João
Eduardo Orlandi Félix da categoria sub-10 da FME/Associação Clube
Xadrez Fraiburgo. Em sua visita a vovó materna “Vô Odila” na
cidade de Concórdia, João Felix aproveitou para participar do 2ª Etapa
do Circuito de Xadrez Rápido de Concórdia, com participação de 76
enxadristas das cidade de Concórdia, Chapecó, Itá, Erechim e Fraiburgo e tendo
23 participantes na sua categoria, ao final das 5 rodadas, com tempo de
reflexão de 21 minutos obteve 5 pontos sendo campeão.

João campeão em Concórdia com 5 vitórias em 5 partidas

III Copa Itá de Xadrez Rápido Itá/SC

Aproveitando o convite de seus amigos de Concórdia no domingo deu
uma esticadinha até ITÁ para participar da III Copa Itá de Xadrez
Rápido ITÁ/SC com participação de 123 enxadristas das cidade de Itá,
Concórdia, Chapecó, Flor do Sertão, Cunha Porá e Fraiburgo, tendo 33
participantes na sua categoria ao final das 6 rodadas obteve 5,5 pontos, saindo
com o titulo de campeão.

João também venceu o torneio em Itá,

invicto com 5 vitórias e 1 empate

Resultados Itá sub 10:

http://chess-results.com/tnr145256.aspx?lan=10&art=1&turdet=YES&wi=984

  

Parabéns João!!! 

Esse é mais um talento com carimbo da terra da maça!!!
Floripa e Navegantes Campeões no JESC 15 a 17 anos
Autor: Juliano Zonta e Thaís Moraes Zonta | Publicado: 2014-08-28T11:35:00-07:00

Aconteceu em Blumenau a fase Estadual dos Jogos Escolares de SC 15 a 17 anos. Na modalidade de xadrez os campeões foram Christopher de Carvalho de Florianópolis e Ane Caroline Costa de Navegantes.

Os campeões representarão SC na etapa Nacional que acontecerá em João Pessoa/PA em novembro.

 

 

Ruan Lucas Alves Gonçalves da escola Cefrai e Nayele Manfioletti Straginski do colégio Gonçalves Dias foram os únicos atletas representando Fraiburgo entre todas as modalidades.

Para nosso município, uma grande conquista só pelo fato de terem chegado ao Estadual (foram campeões no Regional Centro-Oeste), porém para eles, um resultado não muito bom.

Nayele Manfioletti Straginski - Colégio Gonçalves Dias

Após três anos de tentativas, Nayele foi campeã regional e conseguiu chegar a fase Estadual do JESC 15-17. Infelizmente sua performance na etapa final não foi exatamente o que ela esperava. Das três partidas que perdeu, uma estava completamente ganha e outra estava com muita vantagem, mas nos minutos finais acabou se apurando e entregando o ponto para suas adversárias. Sem duvidas foi uma competição de muito aprendizado, e a certeza de que se aliar seu talento com treino e dedicação, Nayele tem um futuro incrível no xadrez. Uma notícia boa sobre sua participação no Estadual foi novamente a vitória sobre a fortíssima Julia Rodio de Concórdia. Desde que os professores Juliano Zonta e Thaís Moraes Zonta estão no comando do xadrez Fraiburguense, Nayele é a menina que treina e participa em competições há mais tempo.

Ruan Lucas Alves Gonçalves - Escola Cefrai

Ruan foi campeão do JESC 15-17 em 2013, e com isso se cobrou muito nesse ano o que talvez possa ter atrapalhado um pouco. Mesmo com a derrota na 1ª rodada para o Concordiense Lucas Prado (Ruan já o havia vencido no regional) conseguiu se recuperar e chegou na 5ª e última rodada com uma 2ª chance de ser campeão. Jogou contra o fortíssimo Christopher de Carvalho de Florianópolis, lutou até onde deu, mas infelizmente não conseguiu vencer. Ruan é o jogador com o maior número de títulos Estaduais em Fraiburgo e agora no mês de setembro tem dois grandes desafios. Vai disputar o Sulamericano em Montevidéu/Uruguai (08 a 14 de setembro) e o Campeonato Mundial em Durban/Africa do Sul (18 a 30 de setembro).

  

 

Nayele e Ruan foram os únicos Fraiburguenses entre todas as modalidades na competição.

 

A competição reuniu dez enxadristas, os dois melhores de cada região + dois da cidade sede.

CONFRONTOS:

 1ª rodada

2ª rodada 

3ª rodada

 4ª rodada

 Ruan e Nayele jogando uns "ping" no alojamento. 

 

 Passeio na Vila Germânica
Participem, divulguem!! 7ª etapa em Fraiburgo dia 18 de outubro!!
Autor: Juliano Zonta e Thaís Moraes Zonta | Publicado: 2014-09-29T07:21:00-07:00

7ª etapa

CIRCUITO PROFESSOR ALVINO JUNIOR

14º Circuito
Regional de Xadrez Rápido de Lacerdópolis

Fraiburgo – 18 de
outubro de 2014

Disputa:

Serão disputados 6 torneios, conforme faixa de idade:

Torneio Sub 08 anos – para enxadristas nascidos em 2006, 2007...;

Torneio Sub 10 anos – para enxadristas nascidos em 2005 e 2004;

Torneio Sub 12 anos – para enxadristas nascidos em 2003 e 2002;

Torneio Sub 14 anos – para enxadristas nascidos em 2001 e 2000;

Torneio Sub 16 anos – para enxadristas nascidos em 1999 e 1998;

Torneio Absoluto – aberto a qualquer idade.

Emparceiramento Suíço em seis rodadas com 16 minutos para cada
jogador.

Premiação:

Em cada etapa será oferecido a seguinte premiação:

- Troféus aos campeões e campeãs de cada torneio;

- Medalhas do 1º ao 5º lugar de cada torneio, masculino e
feminino.

- Troféus aos 3 melhores Clubes / Associações.

Local:

Pavilhão da Igreja Bela Vista – Avenida Brasil, Bairro Bela
Vista – Fraiburgo - SC

Inscrições:

Através do e-mail xadrezfraiburgo@gmail.com, até o dia 16 de
outubro (quinta-feira).

Delegações com mais de
10 atletas- 10% de desconto

Mais de 20 atletas-
20% de desconto.

Todas as inscrições recebidas serão respondidas por e-mail
confirmando seu recebimento.

Taxa de Inscrições:

Taxa de inscrição de R$ 15,00 (quinze reais) para torneio
Absoluto e R$ 10,00 (dez reais) para demais torneios (sub 8, Sub 10, Sub 12,
Sub 14 e Sub 16).

Sócios em dia da ACXF tem desconto de R$ 5,00 na inscrição.

Os pagamentos serão efetuados no dia e local de jogos, no
momento da confirmação da inscrição.

Programação:

13:30 horas – Término da confirmação das Inscrições;

13:40 horas – Congresso Técnico;

13:45 horas – 1ª rodada;

Encerramento / Premiação, após termino da ultima rodada.

Rating Catarinense:

O torneio
será válido para cálculo do Rating Catarinense (FCX-Federação Catarinense de
Xadrez) nas categorias sub 12, 14, 16 e Absoluto.

Classificação final do CIRCUITO:

Após a realização das 08 (oito)
etapas, cada enxadrista deverá eliminar 03 (três) etapas, sendo 02 (duas) de
Fraiburgo e 01 (uma) de Lacerdópolis somando no total, um máximo de 05 (cinco)
etapas.

Informações:

Professor Juliano Zonta (49) 9976-9373

Professora Thaís Moraes Zonta (49) 9927-5488

Ou no email: xadrezfraiburgo@gmail.com

Site: http://xadrezfraiburgo.blogspot.com.br

Professor Alvino Junior
(in memoriam)
Vem aí em Fraiburgo!! Dois grandes eventos Estaduais!!
Autor: Juliano Zonta e Thaís Moraes Zonta | Publicado: 2016-02-12T11:07:00-08:00

 A
Federação Catarinense de Xadrez-FCX,

por meio da Associação Clube de Xadrez Fraiburgo, Academia de xadrez professor Alvino Junior e Fundação Municipal de Esportes/Prefeitura de
Fraiburgo, apresentam:

Catarinense Infanto-Juvenil (sub 18) Absoluto - http://chess-results.com/tnr207782.aspx?lan=10

Catarinense Infanto-Juvenil (sub 18) Feminino - http://chess-results.com/tnr207783.aspx?lan=10

Catarinense Cadetes (sub 16) Absoluto - http://chess-results.com/tnr207784.aspx?lan=10

Catarinense Cadetes (sub 16) Feminino - http://chess-results.com/tnr207785.aspx?lan=10

Em breve mais informações, folder's dos eventos, lista dos classificados e tudo mais...
NAPOLI - Italia
Autor: Acantiza | Publicado: 2011-03-18T17:03:00-07:00

NAPOLI

POMPEI – Mons Vesuvius

Missa, órgão e canto.

ESPÍRITO MAU
   Qual sangue rubro a manchar a tua porta,
   É de ti sofreguidão? Essa gente em pedra, morta!
   Eras inocente, Verônica, oh quanto oravas!
   No momento vejo-te errar entre as lavas.
   Onde tens o pensamento?
   Nossa alma, Vero,
   Como o calado Vesúvio,
   Dorme em silencio enquanto respeitamos
   Os mandos divinos. Contanto, se caso o renegamos
   Treme e explode, num momento o terror eclode!
   Não minha querida, não te apavoras!
   Vejo somente feridas e choras.
   Contudo pense nessa cidade,
   Que desenvolvida foi-se em calamidade!
   Esqueci-te por um segundo, pede a Deus.
   Que escuta a todo mundo, ao menos os seus!

VERÔNICA
   Dor! dor!
   Quisera libertar-me desses maus pensamentos,
   Que me esmagam o coração em eternos tormentos!
   És culpa minha essa devastação?

Dies irae, dies illa.

ESPÍRITO MAU
   Dessas cinzas surjam as chamas,
   Soe as trombetas nas alturas,
   Ao suplício não te entregas,
   E no teu coração, qual Terra, trema em eclosão!

Nil inultum remanebit.
VERÔNICA
   Sinto-me sufocar!
   Essas colunas em redor, que horror!
   Os fornos, o bar, as ruas, as gentes pedras,
   Necessito sair, senhor, quero ar!

ESPÍRITO MAU
   Até quando queres esconder-te dos teus crimes?
   Finge, mas quanto ocultas; suprime desejos sublimes.
   Pobrezinha! Melhor vestirias de fera.
   Revelá-te no vulcão obscuro ou irá voar pela atmosfera!

Quid sum miser tunc dicturus?

ESPÍRITO MAU
   Os anjos desviam de ti o olhar.
   Não se enternecem mais ao vê-la passar.
   Deverias, de antemão, em joelhos nessas pedras rezar!

Quid sum miser dicturus?

VERÔNICA
   Estrangeiros! Estrangeiros!
   Por favor, chamem-me os enfermeiros!

                         (desmaia)

...
PERSONAGENS
Autor: Acantiza | Publicado: 2011-03-10T05:21:00-08:00

PERSONAGENS
PARTE 2

3. Ainda da Tragédia

CARLOSH
ANDIEL
CLEMENDE
ALIMA
O MAGO
VERÔNICA
JEDÍ
ANGELA
VALENTIM
POVO
ESPÍRITO MAU
VOZ DE AVISO
CAPITÃO
SECURITY OFFICER
FIRST OFFICER
AUTOR
A BELA
A VELHA
HOTEL MANAGER
SECOND OFFICER
CRUISE DIRECTOR
BEAUTY SALON MANAGER
CASINO CROUPIER
CASHIER
SOCIAL HOSTESS
DISC JOCKEY
FITNESS INSTRUCTOR
CHIEF ENGINEER
CANTOR
DANÇARINO
MÚSICOS DA BANDA
PIANISTA
VIOLINISTA
GIFT SHOP MANAGER
CHIEF HOUSEKEEPER
HEAD ROOM STEWARDESS
DOUTOR
ENFERMEIRA
PHOTOGRAPHER
OS ESPERTOS
OS INERTES
OS MASSAS BRUTA
MAESTRO
ORQUESTRA

 
...
CÔTE D`AZUR, France.
Autor: Acantiza | Publicado: 2011-03-15T10:54:00-07:00

CÔTE D`AZUR  VILLEFRANCHE-SUR-MER- NICE - MONACO

                                                                     Verônica observa atônita. Sozinha ela segue, um lado ao outro, como se vendo as paisagens da riviera francesa.

VERÔNICA   O que vejo, senhor, é por demais profundo!   Estarei aqui vivendo em algum outro mundo?

 
 
Principauté de Monaco
Bienvenue - VilleFranche
Direction Monaco
La gare et le bateau - VilleFranche-sur-Mer
Monaco Lumiére
Côte D`Azur
Sovereign
Monaco Rules
Principauté by Juliano
VilleFranche-sur-Mer, France.   ﻿VilleFranche-sur-Mer, France.
Nice, France - sur mer en traveling  
Monaco Marine

O que vejo, senhor, é por demais profundo!Estarei aqui vivendo em algum outro mundo?
 
 
...
É esse - partes 2 e 3.
Autor: Jucas League | Publicado: 2008-07-08T16:00:00-07:00

Aí estão as imagens dos outros dois vagos que quase destruíram com a tradição da Jucas League. Já dizia o ditado, em boca fechada não entra mosca, e nem se acorda com a boca cheia de areia.Se liguem!!!
Não perca a festa na Goethe
Autor: Bizarro | Publicado: 2008-06-21T13:15:00-07:00

milhares de torcedores franceses residentes nesta capital não se intimidaram com o frio e foram prestigiar a festa na tradicional av. goethe oferecida pela FFF.a festa conta com toda a equipe profissional da frança e tem a presença do jogador zinedine zidane, eterno craque frances. está acontecendo ainda uma apresentação da esquadrilha da fumaça laffayette, que só se apresenta em ocasiões realmente muito importantes. o título foi heróico. a frança superou adversários fortes como oliveira, marco, bruno, sony, konami, e uma torcida muito sem personalidade que torcia, sem nem saber por que, pelo seu abismo. em breve será publicada na íntegra a entrevista coletiva com o técnico e jovem promessa thiago bizarro.ps.: o fenômeno djibril cissé, que foi cortado pelo cartola rafael vago rodrigues, não compareceu à festa e mandou um recado ao ilustre: "hey, rafael... vai..." (o resto só pode ser postado após as 00:00).
Jucas Rimet
Autor: Rafael Rodrigues | Publicado: 2010-05-14T15:03:00-07:00

Medindo 64cm de altura e construída em metal, a taça será entregue para o campeão do confronto de amanhã e deverá voltar no próximo encontro. Assim como a copa do mundo, só levará para casa, em definitivo o ganhador de três edições. Contando a partir desta.
Definida a Escalação Oficial da França
Autor: Bizarro | Publicado: 2008-06-19T15:07:00-07:00

Após uma semana intensa de treinamentos táticos e técnicos, o técnico Thiago Bizarro apresenta a equipe que deve começar jogando contra a Romênia no sábado.1. Coupet2. Chimbonda SB3. Gallas CB4. Thurram CB 6. Silvestre SB5. Makelelé DMF8. Viera CMF10. Henry AMF11. Saha SS7. Cissé SS9. Anelka CFThiago falou que a equipe ainda sente muito a aposentadoria do velho e bom articulador Zinedine Zidane: "jogava pacarái aquele fiáda puta...". Mas revela também que está preparando uma grande surpresa técnica para os seus oponentes na competição: "esses vagos não perdem por esperá! meu time vai istrupá eles!"
Autor: lelelinda@hotmail.com | Publicado: 2012-02-20T10:41:00-08:00

ზ;⁴ {...}  ,, Sonhar e não desistir, cair e ficar de pé. Dar valor depois que passou é duvidar da sua fé. Eu vejo a vida, temvários caminhos, e entre eles o destino improvisa. Nos pequenos detalhes da vida a resposta está escondida. ❜
“∫ O início de algo, é sempre o final do recomeço. Dificil roubar os aplausos dos outros, dificil mostrar que é melhor que qualquer um, dizendo apenas que é melhor e pronto. Não sou legal, mas também não sou chato tento ser diferente com decisões melhores possíveis. ☠☠
(Pra sempre pra ti e de novo pra ti)
Autor: Marco | Publicado: 2011-10-05T23:51:00-02:00

Do teu amor eu fiz meu vício mais cretino.
Das tuas alegrias eu invento as minhas,
do teu riso é que eu tiro o meu.
As tuas dores também faço me doerem,
Pra logo mais a tua alegria eu poder fazer,
com beijo te acalmar...
O Cobertor
Autor: Marco | Publicado: 2011-11-02T21:05:00-02:00

 Cercado pra quê? De mil pessoas que mal conheço
Se bem conheço, essas pouco me interessam
Logo esqueço
Das quais pouco me interesso, me decepcionam
... Tamanha estupidez

Pouco me encanto
Quando o faço
é por mera parte de um todo
Levemente insignificante, levemente indiferente, levemente engraçado

Parte do ser, parte de atitudes
Também assim, bem friamente, é o sentimento
Por partes, só metades

Já você! Você! Que coincidência. É você!
Não amo-te em partes, não quero-te em partes
Ora, não me encanto por mera parte tua
Uma perna? Um par de seios? Um coração?
O conjunto.

Teu amor, meu leito de morte
Meu veneno, meu antídoto
Teu amor, meu jogo de palavras-cruzadas aos domingos de tarde
Teu amor, minha missa aos domingos de manhã
Meu cobertor, uma noite de inverno.
Teu amor, minha vida

Ser incompleto?
Ora, mas que miséria
uma riqueza sem o cobertor.
Autor: Camilla Reis | Publicado: 2011-11-05T21:27:00-02:00

Eu  nunca pensei que teria que ouvir canções e frases sobre não deixar de  acreditar no amor. Eu jamais imaginei que minha mãe seguraria forte  minha mão e me pediria para não desistir do amor.Ultimamente venho tropeçando e me levantando, esperando que o próximo dia me traga um pouco de esperança, que me faça crer. A fé se esvaiu em meus sonhos, a fé na vida não tem o mesmo encantamento. Vivo fazendo coisas que me relembram a fé, vivo repetindo as atitudes que ela tinha em mim, mas as atitudes não geram mais efeitos.Vivo apenas pelo fato de que sei que não está tão longe e que, um dia, me surpreenderá. Pode ser que isso pareça fé, mas é só o último suspiro da minha alma gritando por amor.Amor que não vejo, mas que eu sinto, tanto amor que não sei mais como demonstrar. Talvez seja o preço que se pague por não saber lidar quando queremos demais algo/alguém. Quando se quer muito, requer-se saber vivê-lo, mas disso eu não fui advertida.Me deixei muitas vezes ser sugada e cuspida pela pressão de muitos, ao invés de olhar pra frente. E cá estou, me resta tudo o que queria viver, me resta apenas olhar tudo isso pela janela, e não poder provar de verdade, porque me falta a totalidade de mim, me falta ele.
Saudade: Pesar pela ausêcia de alguém que nos é querido
Autor: Marco | Publicado: 2011-10-06T00:17:00-02:00

Tantas coisas para te falar eu tenho. Um jeito é que não acho. Na verdade, bem mais que verdade, eu realmente não sei! Não sei que coisas tão estranhas são essas. 
Não sei o que são, mas me perturbam... Sinto como se tentassem substituir toda falta que tu fazes. Justo, o motivo pelo qual eu não sei como dizer deve ser esse. Na verdade, bem mais que verdade, eu realmente não sei! Não sei nem que coisas são essas.
Tento decifrar, vejo símbolos. Fui à escola e não aprendi a decodificar toda essa saudade. Como os dizeres de um leigo, não sei o que digo, não sei o que penso, logo não penso, logo não falo.
Abençoado eu fui pela minha virtude mais visível. Insistência. Digno de se dizer: teimosia
Fui teimoso e te tive. Teimoso ei de ser, ei de te ter.
Música ambiente
Autor: Camilla Reis | Publicado: 2011-10-10T21:36:00-02:00

Não quero ser uma nota de rodapé, para ser esquecida em algum  caderno, em cima de alguma mesa. Não quero ser o guardanapo que limpa os  dedos de um qualquer no restaurante, não quero a sujeira do mundo  grudada em mim.Quero trazer a calma,a paz, a edificação dos pensamentos. Quero ser  aquele arranjo de flores num vaso bonito, ou só as flores, ou só o vaso,  quero ser um detalhe que faz a diferença. Como uma música ambiente,  quero ser escutada baixinho, com paciência. Quero ser a moderação. Como  uma música ambiente, quero apenas estar presente. Não me jogue fora  ainda.
Viver “por”, “em” e “com” o próximo.
Autor: Marco | Publicado: 2011-11-22T21:17:00-02:00

Um tanto complicado…  Retribuir guerra com rosas faz parte de ser cristão. Ou faz parte do ser humano?A resposta é não. A grande tendência do ser humano é acreditar que colhe o que planta e, consecutivamente, só plantar do mesmo fruto que colher. Presentear aqueles que nos malfalam com rosas é quebrar provérbios como esses que dizem que nós recebemos somente daquilo que ofertamos.Nem sempre isso ocorre. Então quando recebemos algo, ou alguma atitude não agradável de alguém, costumamos interpretar que essa pessoa não plantou um bom fruto. Justo por isso julgamos, que essas as quais não nos fizeram uma boa oferta, da mesma forma, nao merecem colher algo de bom. O que acaba se tornando um ciclo sem fim.Se esse provérbio é de fato verdadeiro, quem foi que disse que não fomos nós, primeiramente, que deixamos de plantar um bom fruto e que agora estamos apenas a colher o que foi anteriormente plantado? Independentemente da ordem de quem plantou ou colheu primeiro, ser cristão é proporcionar uma boa colheita também àquele próximo que nem sempre faz o plantio de boas obras. Ta aí o significado de entregar rosas nas mãos daqueles que nos recebem com guerras.Por isso Nietzsche dizia, e eu concordo, que o cristianismo seria a religião que levaria o mundo à decadencia. Protege os fracos, a classe mais baixa da sociedade e prega a moral das “rosas”.É válido pensar: de que vale sobreviver à uma guerra em um mundo infeliz? Viver “sobre” ou “sob” o seu próximo ao invés de “com”. Preferível considerar a hipótese de morrer entregando rosas. Muitos acham que isso é ser idiota, ser ingênuo… Eu ja chamo de ser cristão. O próprio Nietzsche já dizia que quanto mais nos elevamos, mais nos tornamos invisíveis aos olhos dos que não sabem voar.
Autor: Camilla Reis | Publicado: 2011-11-30T23:48:00-02:00

Estavas ali,tão perto e tão longe de mim...Estavas aonde, afinal?Tua ausênciase perpetua,transforma-sena saudade tua.O vazioE o silêncioNão alcançamEste corpo vilNem se eu tentasse…Nem se eu fugisse…Nem se eu amasse…Mesmo se eu desistisse…
Autor: Nin@ | Publicado: 2011-12-23T15:12:00-08:00

Preciso de carinho,preciso de abraços longos e apertados; preciso de
beijos inesperados , sei lá ando me sentido meio carente, precisando de
 alguém , precisando de alguém que apenas me abraçe no silêncio e me
diga  que me ama !
127º e 128º DIAS
Autor: Dú Garcia | Publicado: 2012-05-16T11:38:00-07:00

Estou me sentindo como se uma onda do mar me pegasse de surpresa e me derrubasse e eu perdesse o sentido por alguns instantes.

Golpe que a vida nos dá para podermos acordar e se perguntar, o que você está fazendo com você? Cuidado!!! você está indo pro um caminho torto e penoso, desviando do seu verdadeiro caminho, pare, respire e volte.

Quando você levanta e olha pro lado percebe o quanto você caminhou e precisa tomar coragem para levantar, respirar fundo, voltar e começar do zero.  É nessa hora que você reconhece a sua força e a sua fraquesa, seus erros e seus acertos, pois a vida é assim.

Os caminhos certos e os tortos são feitos para você crescer e melhorar como pessoa, como ser espiritual e continuar vivendo um dia de cada vez.

Sua aparência física se torna secundária e tão sem importância, pois aprendemos que vivemos em uma linha de nylon que em instantes ou em um estalar de dedos tudo em sua volta muda.

As mudanças são doloridas mas necessárias e eu agradeço a Deus, a minha filha e ao meu marido que estão sempre firmes e fieis ao meu lado.

Independente do que acontece com os nossos sentimentos não devemos deixar de cuidar da nossa saúde e do nosso corpo, pois precisamos dele para sobreviver, portanto quero aconselhar a vocês que lêem esse blog para acrescentar em suas dietas a semente de chia e soja.

Eu inseri esses dois produtos em minha dieta e está me fazendo muito bem.

Tentei fazer uso de Chia com água e não foi muito agradável então substitui a água por iogurte e ficou uma delícia, vale a pena experimentar.

Um abraço carinhoso
125º e 126º DIAS
Autor: Dú Garcia | Publicado: 2012-05-14T12:27:00-07:00

No café da manhã de hoje experimentei um novo cardápio e adorei. Misturei iogurte com sementes de Chia e aveia

Recebi um e-mail do meu marido falando a respeito da semente de chia e achei muito interessante e gostaria de compartilhar com vocês as informações sobre essa milagrosa semente.

Nome botânico: Salvia hispanica

A Semente de Chia é um alimento de origem
Maia, antioxidante,
rico em Omega 3, cálcio, potássio, ferro e
fibras.
O significado de Chia é "Força", pela energia que proporciona.

Características:
- Cerca de 19 a 23% do seu peso é proteína
completa,

contém todos os aminoácidos essenciais em equilíbrio
perfeito;

- 60% do seu óleo é Ómega 3 e 40% Ómega 6.
Sendo o alimento com mais ômega 3 encontrado na natureza.
- Contém mais cálcio do que o leite; mais
ferro do que os espinafres; mais magnésio do que os brócolis; mais potássio que
a banana; mais antioxidantes que a uvas-do-monte (mirtilo).
- 100% naturaL
- Não contém glúten

Benefícios:- As sementes de Chia são o sonho de quem faz dieta, pois eliminam a fome evitando assim o desejo de    ingerir maisalimentos e, além disso, limpam o corpo    das toxinas no intestino.- Equilibram o açúcar no sangue,    garantindo energia ao longodo dia e diminuindo o risco de diabetes    tipo 2.- Ajudam a regular o trânsito intestinal, previne a inflamação de divertículos (diverticulite), pois a sua    fibra solúvel hidrata o cólon e facilita o movimento    peristáltico.- Elimina os desejos constantes de petiscar comida;- Ajuda a diminuir os níveis de colesterol e triglicerídeos;- São também muito benéficas para desportistas, pois por serem hidrofílicas, e absorverem até 10 vezes o    seu peso em água, mantêmo corpo hidratado.Indicações:- Perda de peso e manutenção;- Problemas da tiróide;- Hipoglicémia e diabetes;- Síndrome do cólon irritável;- Doença celíaca (intolerância permanente ao glúten);- Refluxo gastro esofágico;- Hipercolesterolemia (nível alto de colesterol no sangue);- Indispensável para os vegetarianos por conter muita proteína.Sugestão de uso:- Chia Fresca : 1 colherada das sementes    em 250ml de água (o líquido ficará levemente    gelatinoso). Adicione lima ou sucode limão e açúcar, e desfrute.- No caso de refluxo gastro esofágico: colocar 1 colher de chá de sementes de chia num pouco de água,    mexer e beber de imediato. Aguardar uns minutos e depois    beber 1 copo cheio deágua. Ajudam a absorver o excesso de    ácido.    O poderoso grão possui...    · 2 vezes mais potássio do que a banana    · 3 vezes mais ferro do que o espinafre    · 6 vezes mais cálcio do que o leite integral    · 8 vezes mais ômega 3 do que o salmão    · 12 vezes o próprio peso: é o que ela absorve de água    · 15 vezes mais magnésio do que o brócolis
122°, 123º e 124° DIAS
Autor: Dú Garcia | Publicado: 2012-05-12T15:58:00-07:00

Esses dias não postei de propósito, precisava parar e
colocar as ideias no lugar. Dediquei a leitura que é um dos meus passatempo
favorito.

Vocês puderam perceber que passei um período bem difícil emocionalmente,
apesar de ser uma pessoa muito otimista e persistente deixei a peteca cair,
fiquei num sobe e desce emocional incrível.

Tenho tido fortes dores de cabeça, apesar de tomar muita água,
evitado chocolate e queijos; não só pela reeducação alimentar, mas por
recomendação médica.

Durante esses dias de silêncio pude observar que a ânsia de
alcançar o meu objetivo estava  me
deixando triste e sem forças para continuar e quanto mais ansiosa mais fraca eu
me tornava.

Como sou uma pessoa abençoada e cercada por Anjos, consegui
sentir uma cutucadinha do meu Anjinho da Guarda dizendo: Hei, PARA!  Calma, vai devagar, tenha Fé, Acredite na
Força que tem dentro de você, fale mais com Deus sobre seus anseios, desabafe
com ELE, isso vai te fazer bem e você  irá enxergar o melhor caminho para chegar lá.

Como falar com DEUS é ficar no silêncio consigo mesmo, foi o
que fiz e realmente foi maravilhoso, pude perceber que não havia saído da linha
só porque me dei o luxo de comer pão francês e não pão preto, macarrão a
bolonhesa. Enxerguei que as porções dos pratos que como diminuíram consideravelmente,
emagreci mais de 7 kilos em 5 meses, tudo bem que poderia ter eliminado bem
mais, mas isso já é uma grande vitória, tenho conseguido resistir as tentações
das guloseimas, estou melhorando minha aparência, consegui vencer meu medo de
dentista e comecei um tratamento de clareamento que há muitos anos eu gostaria
de ter feito.

Quando começo listar todas as minhas conquistas sinto-me
forte, confiante e agradecida. Agradecida por ter tido a iniciativa de criar
esse blog; Agradecida a vocês por continuarem acreditando em mim e não ter
desistido de acessar meu blog; Agradecida ao meu marido que com o seu amor,
paciência, sabedoria e companheirismo tem me ajudado dia a dia; Agradecia a
minha filhota a quem amo que com sua força e incentivo tem me ajudado a gostar
cada dia mais de mim através dos seus elogios, carinho, cumplicidade, afeto,
etc...etc...etc....; Agradecida aos meus colegas de trabalho em especial Kilana
Kruschewsky e Else Coutinho que tem me elogiado e ao mesmo tempo me vigiado
para não cair em tentação; E finalmente agradecida a Deus e ao meu Anjo da Guarda
que jamais me abandona, até nas coisas mais banais da vida.

Obrigada pelo amor que tenho por mim mesma e pela minha
linda vida.
116° DIAS
Autor: Dú Garcia | Publicado: 2012-05-03T11:47:00-07:00

Realmente estou refletindo sobre a minha necessidade urgente de assumir uma atitude radical em relação a minha mudança de hábitos alimentares e de atividade física.
Percebi que tenho mascarado durante esses 116 dias minha impulsividade, meu costume de comer e o meu sedentarismo. E esse é o grande motivo de ter tido uma bela recaída durante a semana.

Deixei de comer as frutas, os iogurtes a aveia que vinha comendo desde quando comecei esse blog e o que realmente me fez eliminar os quase oito quilos.

Não me pesei, mas nem foi preciso, pois as roupas logo acusam.
Quem está me acompanhando podem perceber que o 109 dia foi crucial para eu sair da rotina e cair na folia alimentar, vindo acentuar no dia 111 pra cá.

Certa vez um amigo meu que é ex alcoolatra há mais de 20 anos e faz parte do AA me disse uma coisa que acho que serve pra mim. " Hoje estou e irei ficar são",  isso eu repito ha 20 anos todos os dias quando acordo. O primeiro copo tem que ser evitado, pois se você beber uma gota se quer, você não consegue parar mais.

Acredito que também é assim com a comida, se você abrir mão um dia se quer, você sempre estará abrindo mão, o tal "SÓ HOJE"  daí meu amigo, já foi.

Emagrecer é muito difícil, mas engordar é num estalar de dedo.
Esses dias não estou sendo nenhum exemplo pra ninguém, mas vou procurar forças e trazer de volta a pessoa forte e confiante que se encontra dentro de mim.
130º,131º,132º e 133º
Autor: Dú Garcia | Publicado: 2012-05-21T10:45:00-07:00

Ontem reunida em casa com minha filha e meu marido eles fizeram um comentário que me deixou extremamente feliz e me fez enxergar que realmente  aos poucos estou mudando meus hábitos alimentares.

É muito interessante que sem perceber agente deixa de ingerir alguns alimentos e nem se dá conta de que os mesmos já não fazem parte de sua rotina ao mesmo tempo que você insere certos tipos de alimentos que antes nem passava pela sua cabeça ingerí-los e hoje passou a ser ingredientes obrigatório em seu cardápio.

Exemplo da Aveia, que desde o inicio da minha mudança alimentar acrescentei em meu cardápio.

Hoje os grãos, iogurtes e as frutas fazem parte da minha alimentação diária e os refrigerantes foram totalmente abolidos da minha vida.

Estou feliz por essas observações e pelas mudança positivas que estão acontecendo comigo.

Sei que estou falhando com os posts, porque o objetivo do BLOG era postar todos os dias, mas não quero escrever por escrever e infelizmente nem todos os dias eu tenho assunto para postar.  Vou pensar em uma forma de compensar essas falhas.
117º DIAS
Autor: Dú Garcia | Publicado: 2012-05-04T17:32:00-07:00

Ah!!! que bom o aconchego do lar.

Estou um pouco mais animada hoje. Nada melhor que uma estrada para colocar as idéias em dia e rearrumar os nossos projetos.

A mente voa, viaja nos sonhos alguns você até que pode realizar e outros ficam na imaginação.

Ainda bem que sonhamos, pois são eles que nos fazem continuar vivendo.

Hoje sonhei com um corpitcho esbelto, me vi fazendo caminhada, sendo a pessoa mais saudável do mundo.

Sonho alcançável, difícil mas não impossível.

É isso ai galera, vamos recomeçar tudo de novo.

Vamo que vamo....kkkkkk
129º
Autor: Dú Garcia | Publicado: 2012-05-17T12:11:00-07:00

Hoje teve repeteco de cardápio.

A famosa chia com iogurte e mamão no café da manhã, soja temperada com muita salada de repolho branco, rocho, alface e cenoura crua no almoço.

Como tive a dolorosa sessão de cuidado bucal, me dei o luxo de comer um pedaço minúsculo de torta de chocolate para retirar o gosto amargo da boca.

O pedaço foi tão minúsculo que mal cabia no buraco dos dentes....rsrsrsr, portanto sem dor de conciência.

Daqui a pouco irei a famosa consulta com a nutricionista... ATÉ QUE ENFIM!!!!!!!!!!.

Beijinhos e até amanhã
118º e 119º DIAS
Autor: Dú Garcia | Publicado: 2012-05-06T13:06:00-07:00

Mais um dia de folga e muito apoio moral familiar.

Voltei com tudo na minha animação para o meu objetivo, chô recaida, Chô tristeza e bola pra frente.
Estou arrumando minha mala para voltar a Salvdor, na bagagem inclui salada de ervilha com atum, grão de bico com ricota e azeitona, frango grelhado, e bife de fígado, folhas é impossível levar, pois não dá para congelar.

Essa semana vou voltar a semana das frutas, substituirei uma refeição por frutas.

Amanhã estou aqui para contar mais novidades.

Abraços e até!
134º a 141º DIAS
Autor: Dú Garcia | Publicado: 2012-05-29T13:26:00-07:00

Depois desse tempinho longe, estou eu aqui de volta.

Ontem li uma matéria na revista GALILEU Troque um hábito ruim por um bom e que tem tudo a ver com a minha proposta.

Um estudo ainda em curso financiado pelo governo dos EUA vem mostrando que não importa o tipo de hábito que você quer abandonar: excesso de café, atrasos na aula ou perda de tempo na internet. Todos podem ser substituídos por outros melhores, desde que você concentre esforços em apenas um deles. "O hábito nunca vem sozinho. É um pacote. Precisamos saber qual é o hábito-mestre para desmontá-lo", diz a bióloga e geneticista da Universidade Federal de Santa Maria (UFSM), no Rio Grande do Sul, Ivana da Cruz.

Definitivamente preciso desmontar meu hábito-mestre SEDENTARISMO.

Estou conseguindo de uma forma brilhante mudar meus hábitos alimentares com muita facilidade, substitui alguns alimentos em meu cardápio que jamais pensei ingeri-los.
As sementes principalmente e o mais importante de tudo é que nunca mais tomei coca-cola, bebida que nunca falta em minha casa.

Não comentei aqui como foi minha consulta com a nutricionista Veranúbia, pois bem, vamos lá.

Levei os exames solicitados e infelizmente estou com baixa vitamina D e pouca resistência física. A resistência física não me assustou até porque sou sedentária assumida, mas a vitamina D me deixou um pouco preocupada, pois ela é responsável pela absorção do cálcio em nosso organismo.

Gostei muito de sua avaliação através da iris do olho, a princípio ela disse que iria trabalhar minha saúde portanto iria acrescentar alguns alimentos ao invés de tirá-los, só não irei divulgá-los aqui respeitando o seu pedido. Para melhorar a vitamina D recomendou 10 minutos de sol pela manhã sem protetor solar. Passei ir de ônibus para o trabalho que fica perto de onde moro e enquanto espero o ônibus tomo o sol necessário.

A ideia é descobrir algo prazeroso que substitua seu mal hábito por um bom hábito e uma das coisas que estão me dando prazer é me ver no espelho todos os dias e saber que estou cada dia mais saudável e que está valendo a pena cada pequeno passo que dou.

Um grande abraço a todos
120 e 121º DIAS
Autor: Dú Garcia | Publicado: 2012-05-08T11:41:00-07:00

Ontem estive ausente da telinha, por motivo mais que especial, fui assistir
um bate papo sobre Saúde e Beleza com Dr. Elsimar Coutinho e Dra Shirlei
Borelli, dermatologista autora do livro 120 anos.

O Bate papo foi extremamente interessante e serviu como uma carapuça pra
mim.

O Dr. Elsimar Coutinho como sempre arrasou em suas colocações e o maior
enfoque em suas palavras foi a respeito do "Câncer".

No 9º dia postei um artigo escrito por ele sobre esse assunto e ontem tive a
honra de ouvi-lo e gentilmente ele me cedeu a estatística para postar aqui.
Causa de câncer nos Estados Unidos: porcentagens
estimadas do número total de mortes por câncer atribuíveis a causas
estabelecidas de câncer (Fonte: Havard Reports on Cancer Prevetion, 1996).

Fator de risco

Porcentagem

Fumo

30

Obesidade adulta

30

Sedentarismo

5

Fatores ocupacionais

5

História familiar de câncer

5

Viroses/outros agentes biológicos

5

Fatores perinatais / crescimento

5

Fatores reprodutivos

3

Álcool

3

Situação socioeconômico

3

Poluição ambiental

2

Radiação ionizante / ultravioleta

2

Medicamentos / procedimentos médicos

1

Sal /outros aditivos alimentares / contaminantes

< 1

Percebam que o maior risco
de adquir câncer está na obesidade e se somado com o sedentarismo sobe para
primeiro lugar na estatística ganhando do fumo.

Uma
das colocações da Dra Shirlei foi que o fundamental para beleza e
rejuvenescimento é você estar de bem com você mesma.

A
primeira condição para o tratamento de estética é tratar da alma, ou seja da
sua felicidade. Como você se sente? O que você acha que precisa ser mudado em
você ou melhor melhorado em você? partindo desse princípio é que se faz o
diagnóstico e trata a causa.

Ontem
fui presenteada por esse momento tão rico e pela companhia de pessoas
maravilhosas, realmente voltei para casa refletindo em todas as palavras
proferidas.

Precisamos
assumir as condições do momento e se acharmos que devemos melhorar alguma coisa
em nós temos que correr atrás e tentar melhorar.

Sei
que não é fácil, como não está sendo fácil pra mim me ver no espelho, é
traumático, é chocante, entro em pânico e tem dia que não encontro forças para
mudar, mas no meu consciente sei que preciso urgentemente mudar.

As
vezes me pergunto se eu sei, tenho consciência, porque não consigo mudar?
porque não tomo uma atitude radical, meu Deus que tortura é essa.

Toda vez que começo a emagrecer, consigo eliminar uns quilos, volto a estaca
zero. Estranho! é como se eu não quisesse me ver bem, como se eu chegasse no
meio dos degraus e desistisse de chegar ao topo. Ainda bem que parei no degrau
dos 90 kg, não regredi.

Estou desabafando, pois preciso fazer isso para que eu possa seguir em
frente e como já está nos dias de mostrar minha evolução então aproveitei para
registrar aqui o meu peso.
Autor: Eliany Parisotto | Publicado: 2010-12-29T09:21:00-02:00

Casaco para bebe

Agulhas nº 5

O casaquinho é feito começando pela pala. Fazer 1 casa na 6ª carr e outra na 22ª carr.

Colocar 39 ptos. (eu coloquei mais 1 pto de borda de cada lado = 41)

1ª a 4ª carr: T

5ª carr: 3 T, * M *, 3 T

6ª carr: 3 T, * T * (distribuir 17 aumentos), 3 T (56 malhas)

7ª carr: 3 T, * M *, 3 T

8ª e 9ª carr: T

10ª carr: 3 T, * T * (distribuir 17 aumentos), 3 T (73 malhas)

11ª carr: 3 T, * M *, 3 T

12ª e 13ª carr: T

14ª carr: 3 T, * T * (distribuir 17 aumentos), 3 T (90 malhas)

15ª carr: 3 T, * M *, 3 T

16ª e 17ª carr: T

18ª carr: 3 T, * T * (distribuir 17 aumentos), 3 T (107 malhas)

19ª carr: 3 T, * M *, 3 T

20ª e 21ª carr: T

22ª carr: 3 T, * T * (distribuir 17 aumentos), 3 T (124 malhas)

23ª carr: 3 T, * M *, 3 T

24ª e 25ª carr: T

26ª carr: 7 T, 1 aum, 6T, 1 aum, 6T, 1 aum, 1T, coloque 1 marcador (23 malhas para a frente);

1T, 1 aum, 7 T, 1 aum, 6T, 1 aum, 7 T, 1 aum, 2T, coloque 1 marcador (27 malhas para a manga);

2T, 1 aum, (7T, 1 aum) 2 x, 6T, 1 aum, (7T, 1 aum) 2 x, 2T, coloque 1 marcador (44 malhas para as costas);

1T, 1 aum, 7 T, 1 aum, 6T, 1 aum, 7 T, 1 aum, 2T, coloque 1 marcador (27 malhas para a manga);

1T, 1 aum, 6T, 1 aum, 6T, 1 aum, 7 T, (23 malhas para a frente)

27ª carr: 3 T, * M *, 3 T

28ª carr: Trabalhar a carreira toda em pto T, fazendo um aumento antes e depois de cada marcador. (150 malhas)

29ª carr: 3 T, * M *, 3 T

30ª carr: repetir a 28ª carr (158 malhas)

31ª carr: 3 T, * M *, 3 T

Fim da pala e começo do corpo e mangas do casaquinho

Coloque as malhas de cada manga em agulhas auxiliares e coloque as malhas da frente, costas e frente na agulha e trabalhe por 24 carreiras, sendo:

Direito 3 T, * M *, 3 T

Avesso.: T

Terminar fazendo 2 cordões de Tricot e arrematar pelo direito.

Mangas

Faça 2 aumentos de cada lado (35 malhas)

Trabalhe em pto meia no direito e pto tricot no avesso por 26 carr, mude para a agulha 4 e faça 2 cordões de tricot e arremate pelo direito.

Ainda não testei a receita, pois retirei do blog Bebe Crochê.
Autor: Eliany Parisotto | Publicado: 2012-05-23T20:51:00-03:00

Andei sumida, mas estou de volta...... A pedidos estou colocando a receita da sapatilha em trico para adulto, aproveitem e depois me mostrem por favor....

Tamanho (numeração do pé): 35,36 e 37 (38,39 e 40)

Lã para agulha nº 5 (5,5)

Colocar 51 (55) pontos na agulha

1 ª Carreira : Toda em tricô

2ª Carreira: 1 M, 1l, 24 (26) M, 1 l, 1M, 1l, 24 (26) M, 1 l, 1 M

3ª Carreira: Toda em tricô

4ª Carreira: 2 M, 1 l, 24 (26) M, 1 l, 3 M, 1 l, 24 (26) M, 1 l, 2 M

5ª Carreira: Toda em tricô

6ª Carreira: 3 M, 1 l, 24 (26) M, 1 l, 5 M, 1 l, 24 (26) M, 1 l 3 M

7ª Carreira: Toda em tricô

8ª à 19ª Carreira: Toda em tricô (equivalem a 6 cordões de tricô)

Tecendo o peito do pé da sapatilha:

Tecer 36 (38) M, 2 PJM, virar;

*Tecer 10 T, 2 PJT, virar;

Tecer 10 M, 2 PJM, virar*;

Repetir de *a* até restar 16 (17) pontos na agulha, terminando-os em M;

Tecer 26 (27) T, 2 PJT, 16 (17) T.

Fazer mais uma carreira em meia e 1 carreira em tricô;

Tecer 3 carreiras em ponto barra 1/1 e arrematar na 4ª carreira em barra 1/1.

Arrematar (costurar) e passar lastex em crochê no punho.

Legenda: M – ponto meia

T – ponto tricô

l – laçada

2PJT – dois pontos juntos em tricô

2 PJM – dois pontos juntos em meia.

Bons tricôs..... desculpem se não respondi alguns comentários, mas só os vi hj...
Bjim a todas......
Vinte dicas para o sucesso....
Autor: Eliany Parisotto | Publicado: 2010-09-08T08:55:00-03:00

I - Elogie 3 pessoas por dia.

II - Tenha um aperto de mão firme.

III - Olhe as pessoas nos olhos.

IV - Gaste menos do que ganha.

V - Saíba perdoar a si e aos outros.

VI - Trate os outros como gostaria de ser tratado.

VII - Faça novos amigos.

VIII - Saíba guardar segredos.

IX - Não adie uma alegria.

X - Surpreenda aqueles que você ama com presentes inesperados.

XI - Sorria.

XII - Aceite uma mão estendida.

XIII - Pague suas contas em dia.

XIV - Não reze para pedir coisas. Reze para agradecer e pedir sabedoria e coragem.

XV - Dê às pessoas uma segunda chance.

XVI - Não tome nenhuma decisão quando estiver cansado ou nervoso.

XVII - Respeite todas as coisas vivas, especialmente as indefesas.

XVIII - Dê o melhor de si no seu trabalho. Tenha prazer em fazer bem feito.

XIX - Seja humilde, principalmente nas vitórias.

XX - Jamais prive uma pessoa de esperança. Pode ser que ela só tenha isso.

Fonte: Blog Titá Carré
COLOR THAN ME!
Autor: Entrada para raros | Publicado: 2010-06-05T12:06:00-07:00

Quando estou apaixonada,  é como se outra Renata renascesse desta aqui... e assim vou provando dois novos  paladares, meu e o "dela". Conhecendo-a e me re-conhecendo. Eu vou descobrindo que  as dores que passei não me roubaram a delicadeza, não levaram a doçura, a  vontade de dar o meu melhor, a vontade de “fazê-la” feliz. Percebo que quem me  magoou, não tirou nada de mim, apenas acrescentou mais vontade de ser  feliz. Não  consigo ser de outro jeito, e nem gostaria... eu não sei disfarçar meu sorriso,  não gosto de economizar gestos, não consigo fazer joguinhos para “ter na minha  mão”. Eu prefiro ter transparência sem perder a profundidade, eu troco os jogos,  pelos olhares sinceros, pelas pupilas dilatadas. Eu prefiro que você escolha me  descobrir. Prefiro me trasformar em  metáforas, em verso e prosa... gosto de sentir o coração aberto pra um  sentimento novo me arrebatar. Eu sinto o sangue correndo vibrante, os olhos  brilhando. Sinto com corpo todo, a alegria dos pequenos detalhes; das mensagens  de boa noite; das conversas suaves; de uma palavra que colore o dia com as cores  de arco-íris. De ler um “saudade” e dormir sorrindo. Talvez, mesmo que  inconsciente eu tenha passado estes seis meses cuidando do espaço aqui dentro  que agora está colorido e arrumado pra te receber. Eu tenho contado as  dias, as horas e os minutos pra te encontrar... e me perder em  você..“pra me perder de vez  nas tuas tintas...”..
02/06/2010
Autor: Entrada para raros | Publicado: 2010-06-05T12:12:00-07:00

 Um belo dia sem mais nem menos nossos caminhos se cruzaram assim  de uma forma inusitada começamos a fazer parte da vida um do outro e quem  poderia dizer que iríamos tão longe. Então pude sentir essa sensação de  felicidade que agora faz parte constante da minha vida e aos poucos fui  percebendo que você com este seu jeito sensível de me tratar, com essas doses de  atenção e carinho que cativam e derretem o coração era a pessoa que há tempos eu  procurava.Amor a cada dia eu descubro novos motivos para estar mais e mais  apaixonada por você.O tempo foi passando e hoje comemoramos nosso primeiro  mês juntos e é como se nós ja estivéssemos juntos durante toda uma vida espero  que este dia seja apenas o começo de muitos encontros que ainda teremos de  muitas outras comemorações.Você me surpreende e este tempo que passamos  juntos tem significado muito para mim, pois tem me feito perceber que nada nesta  vida é por acaso e que Deus te preparou para me fazer feliz... quero você para  sempre!    Teu Amor  Meu amor, não tenho certeza, das  palavras que posso dizerTalvez essas simples palavras, sejam a melhor  maneira de explicarO que eu sinto no meu coraçãoO que eu sinto a cada  diaComo faço você verComo faço pra você saberComo dizer, como  dizer,dizer que te amo tantoCom palavras você entenderáPalavras que  irão direto para o seu coraçãoEsse é o lugar pra começarTeu amor,Eu sempre serei seu amor,Significa o mundo pra mimEstará sempre em  meu coraçãoVocê é a única em minha almaE eu vivo paraTeu amor,  Teu amor...Meu amor, amo você mais ainda, quando olho em seus olhosTalvez essas simples palavras, sejam a melhor maneira de descreverO que  eu sinto no meu coraçãoO que eu sinto o tempo todoComo faço você verComo faço pra você saberComo dizer, como dizer, dizer que preciso tanto  de vocêCom palavras você entenderáPalavras que irão direto para sua  alma,Palavras farão você saberVocê é a única que preciso em meus  braçosAcredite nas palavras que digoEssas palavras saem direto do meu  coraçãoComo faço você acreditarQue nada importa tanto, como você  importa pra mimVocê é a única em minha alma, você é o único em minha  almaEu te quero, eu te queroTe adoro, te adoroSeus lábios, seus  lábiosSeus olhos, seus olhosMeu amor,meu amor    E para não esquecer que farei de tudo para te  fazer feliz.Amo você! feliz aniversário de  namoro! *-* .
HAPPINESS!
Autor: Entrada para raros | Publicado: 2010-06-04T18:49:00-07:00

        Felicidade é sentir o teu amor me abraçando a  quilômetros de distância.É acordar sorrindo pra esperança de te ter mais  perto.Felicidade é ouvir tua voz e sentir meu coração aos pulos.É  mergulhar nas palavras doces que me ofereces.Felicidade é simplicidade do  teu riso.  Felicidade mesmo é saber que te tenho comigo.  ♥ Me beija?#).
Autor: Entrada para raros | Publicado: 2010-06-13T16:34:00-07:00

Quanta saudade... às vezes acho que  nada mais tem importânciaà não ser pensar em você, pois essa distância que nos  separa,fortalece cada vez mais a minha lembrança! Lembro-me de você à toda hora, todo  instante. Mesmo você não estando aqui eu te  sinto à cada momento...pelo teu cheiro que ainda permanece em mim,sua imagem  refletida em todos os cantos, seu jeito de ser que me fascina.  Estou e sempre estarei pensando em  você!sou você sem deixar de ser eu, pois só sendo eu pra AMAR tanto  você...
Autor: Entrada para raros | Publicado: 2010-06-05T12:07:00-07:00

“Faz de conta que o céu tá bonito, que a saudade é  pequena e que a fé é muita. Faz de conta que a dor foi-se embora. Faz de conta  que nada mais sangra, que o sonho não acabou e que o riso é constante. Faz de  conta que num piscar de olho a gente constrói o que a gente quiser. Faz de conta  que o amor é tanto que corre das veias e chega a sobrar. Faz de conta que a  inocência ainda existe e tá pertinho da gente. Faz de conta que as pessoas que a  gente gosta apareçam em sonho. Faz de conta que o fio da vida é longo e que nele  cabe a eternidade. Faz de conta que as cantigas ocupam o lugar do choro. Faz de  conta que a gente consegue desatar os nós de marinheiro que a vida dá. Faz de  conta que não é preciso inventar."...Venha, vamos juntar os nossos sonhos e fazer de tudo  melhor. Vamos nos unir e seguir juntos em busca dos nossos "Felizes para  Sempre". E quando tudo parecer perdido e quando as dificuldades chegarem a gente  aprende a ser forte e não desistir, aprende como sonhar mais forte e com mais fé  em nós..
Autor: Entrada para raros | Publicado: 2010-06-04T18:47:00-07:00

saudade : *  entristece mas também aproxima; *  trás a incerteza mas também a expectativa;  *  leva o convívio mas devolve o olhar atencioso;  *  trás a solidão mas ensina a dar valor à simples companhia; *  enlouquece mas trás a confirmação que aquela pessoa é para se ter a vida  toda; *  trás lágrimas mas devolve sorrisos misturados com abraços e  beijos.  E  é assim que eu,na tentaiva de sobreviver à sua ausência, criei está pequena  porém necessária lista...
Autor: Entrada para raros | Publicado: 2010-06-05T12:07:00-07:00

 "Só você pra darÀ minha vida, direçãoO  tom, a corMe fez voltar a ver a luzEstrela no deserto a me  guiarFarol no mar da incerteza Um dia, um adeusE eu indo  emboraQuanta  loucuraPor  tão pouca aventura Agora entendoQue andei perdidoO que é  que eu façoPrá você me perdoar? Ah, que bom seriaSe eu pudesse te  abraçar,Beijar, sentirComo a primeira vezTe dar o carinhoQue  você merece ter,E eu sei te amarComo ninguém mais Ninguém maisComo ninguémJamais te  amouNinguém jamais te amou,Te amou Ninguém maisComo ninguémJamais te  amouNinguém jamais te amouComo eu, como eu"  .