Como curar ressaca (ou pelo menos aliviar)
Autor: Thalles R. | Publicado: 2016-01-25T14:51:00-08:00

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É a mesma
história após todo final de semana: seus amigos chamam para beber, você diz que
vai mas não vai beber, bebe 1 latinha, bebe 2,bebe 3 e quando vê tá abraçando e
se declarando pra todo mundo no bar/festa. Fora aqueles acelerados que acham
que o mundo tá acabando e ele precisa beber todo o álcool disponível naquele
ambiente e terminam vomitando (quando da sorte, conseguem pelo menos chegar no
banheiro). Ai no outro dia vem sempre aquela promessa com a boca seca, cabeça
doendo, tudo girando: “nunca mais eu bebo!” mas já que a cagada já está feita,
vamos falar um pouco sobre como diminuir os efeitos da ressaca no organismo.



Especialista indica o que realmente funciona e o
que é lenda para aliviar o enjoo, a dor de cabeça e o cansaço. (já viu que vai
passar o dia todo ruim).


Mas como fazer com que o preço da diversão
não seja maior do que a própria curtição? A dica óbvia é beber menos
– e, evidentemente, você deve seguí-la. Mas há maneiras de fazer com que o
sofrimento da ressaca seja pelo menos um pouquinho menor. Então, tim-tim, e
vamos às dicas:



Nada supera a trinca banho, repouso e
muita água


Você pode apelar para as artimanhas mais
estrambólicas sugeridas por seu amigo de bebedeira, mas nenhuma vai superar a
mais simples: tire o dia seguinte para descansar. O álcool tem efeitos que demoram
em ser metabolizados, então o ideal é ficar deitado, esperando eles passarem –
é por isso que os programas de TV no domingo são bem mais longos. Todos nós
sabemos também que o álcool desidrata – ou você&nbsp;foi ao banheiro 15 vezes
na noite passada por quê? –, então é obrigatório tomar muita água no dia
seguinte. 


– Também é necessário repor eletrólitos, como
sódio e potássio. Bebidas isotônicas têm eletrólitos, então podem ajudar.


E a terceira dica é um bom banho, que além de
relaxar, vai te deixar novo para começar o dia.


O seu estômago sofreu, então trate
ele bem


Se o dia anterior foi forte, dê uma trégua. O
seu estômago provavelmente vai estar sensível, então evite comidas pesadas,
bebidas que não sejam suaves e remédios muito fortes.


– A Aspirina, por exemplo, é um excelente
remédio, mas causa irritação gástrica. Não é a melhor opção.



Nada de café ou outros estimulantes –
o negócio é relaxar


Além de entrar no item anterior, o café ainda
é estimulante. E, como vimos o que você menos quer durante a ressaca é ser
estimulado. Então, apesar de ajudar a acordar e fazer com que você levante e
ponha as coisas em ordem, o café vai potencializar o mal-estar e o desconforto.
A dica é evitar qualquer bebida que tenha cafeína, a não ser que seja
imprescindível.



Não é necessário tanto sofrimento: ante
eméticos e paracetamol estão aí para ajudar


Se nada disso der certo, não é nenhum pecado
tomar algum remédio que ajude na recuperação – ou que pelo menos diminua as
mazelas da ressaca. Para um enjoo muito forte, um ante emético (remédio que
alivia os sintomas de náusea) cai bem. Se a dor de cabeça está muito forte, por
que não apelar para um analgésico, como o paracetamol?



E vê se
manera na próxima vez! Cheers!