TRIGLICÉRIDES 
Autor: Silvia Thomé | Publicado: 2013-08-08T21:14:00-07:00

O que é triglicéride? 

É um tipo de gordura 
produzido pelo organismo e, também, pelos alimentos que consumimos, cujo
 nível elevado pode causar problemas cardiovasculares e entupimento das artérias por gorduras.
&nbsp;A sua análise 
leva em conta a taxa de colesterol. Se a fração HDL, considerado o 
colesterol protetor, se mostra baixa e o triglicéride elevado, o risco 
coronariano é grande. Se o valor do triglicéride está alto e o HDL 
também, o risco é menor.

Há semelhança entre ele e o colesterol? Os dois 
armazenam gordura no organismo que, em excesso, começa a ser depositada 
principalmente na região do abdômen. É por isso que a circunferência 
abdominal passou a ser determinante na análise de risco cardiovascular.


Qual é o índice normal? 
Perto de 150. Acima disso se recomenda evitar o consumo de massas, açúcar e álcool, bem como perder peso.

Excesso de peso pode provocar um aumento no nível? 
Há
 prevalência de triglicéride elevado em pessoas com sobrepeso. Mas isso 
não é regra, pois existem “gordinhos” cujo índice se mantém normal.

Quando esta gordura está normal, o risco de problemas cardíacos persiste? 
Sim.
 Os distúrbios coronarianos são causados por vários fatores e dependem 
também da quantidade de estresse, da carga genética, do nível de açúcar 
no sangue, da pressão arterial, etc.

Existe risco para doenças do coração em pessoas com taxa dentro do padrão? 
Os
 médicos nunca avaliam o índice de triglicéride sozinho. É preciso ficar
 atento a um grupo de fatores e identificar a faixa de risco que a 
pessoa está, de acordo com a idade, taxas de colesterol e triglicéride, 
glicemia, pressão arterial, se é fumante, se tem diabetes.

As mulheres são mais atingidas? 
Depende da 
faixa etária. Até a menopausa elas têm uma certa proteção hormonal para o
 desenvolvimento de doenças do coração, enquanto os homens, não. Porém, 
depois dessa fase, a chance de complicações é maior no sexo feminino. 
Comparado à mulher, o risco cardíaco no homem aumenta com a idade, o 
sobrepeso, o fumo e o consumo de bebidas alcoólicas.

A alimentação é a grande vilã? 
Não. Os alimentos colaboram com cerca de 30%. O resto é gerado por distúrbio do próprio organismo.

O que precisa ser eliminado da dieta para contornar o problema?
Só
 o álcool. Porém os carboidratos de um modo geral (arroz, massas, 
biscoitos e pães, feitos com farinha branca) e os açúcares (doces) devem
 ser reduzidos.


Atividade física é importante? 
Os exercícios
 são a melhor maneira de baixar o índice de colesterol e triglicéride. 
Os mais recomendados são os aeróbicos, porque melhoram a irrigação 
muscular e a resistência a um hormônio chamado insulina, que interfere 
em todo esse metabolismo de gordura.

Qual é o tratamento indicado? 
Não basta tomar 
remédio. O mais importante é ter um estilo de vida saudável: controlar a
 dieta e praticar atividade física com regularidade. Feito isso é 
preciso averiguar a quantidade de sono desse paciente. Se ele esta 
dormindo mal, deve fazer uma terapia para ter sono com qualidade.

&nbsp;Fonte: http://humanasaude.com.br/novo/materias/2/entenda-o-que-so-os-triglic-rides_3552.html


** O que é LDL e HDL:







HDL
 e LDL são as siglas utilizadas para designar o colesterol. Colesterol é
 um tipo de gordura presente no organismo dos seres humanos, e é 
essencial para o bom funcionamento do mesmo.

LDL


LDL é a sigla de Low Density Lipoproteins, 
que significa proteínas de baixa densidade, e acredita-se que elas sejam
 as piores para os seres humanos, também chamado de mau colesterol. O 
LDL é o responsável por transportar o colesterol do fígado, até as 
células de vários outros tecidos, trazendo vários danos aos vasos 
sanguíneos. O LDL é diretamente relacionado as doenças cardíacas.
O
 LDL é também o responsável por promover o depósito da gordura nas 
paredes das artérias e corresponde a 75% do total do colesterol em 
circulação.

HDL
HDL é a sigla de High Density 
Lipoproteins, que significa proteínas de alta densidade, também 
conhecido como o “bom colesterol”. O HDL é capaz de absorver os cristais
 de colesterol, que são depositados nas artérias, removendo-o das 
artérias e transportando-o de volta ao fígado para ser eliminado.
O
 HDL é chamado de “bom colesterol”, pois, uma vez que o indivíduo possui
 níveis elevados deste tipo de colesterol, ele pode se tornar benefíco, 
reduzindo o risco de doenças do coração.

Fonte: http://www.significados.com.br/ldl-e-hdl/