Organizar a rotina do bebê
Autor: Jesana Costa | Publicado: 2014-10-17T13:56:00-07:00








Os bebês, quando nascem, fazem só três coisas: mamam, dormem e fazem cocô.&nbsp;

Não existem períodos de atividade muito extensos,&nbsp;

especialmente nas duas primeiras semanas.&nbsp;

Como ter um bebê muda

&nbsp;radicalmente a vida de qualquer pessoa,

&nbsp;eu compilei essas dicas de acordo com

o que aprendi com meus&nbsp;

sobrinhos primeiramente e depois com meus filhos.



Amamentação







* Até a primeira consulta com o pediatra,

o bebê precisa mamar bastante,&nbsp;

o máximo que você puder aguentar.&nbsp;

Mamar de 2 em 2h é um intervalo OK.

&nbsp;Algumas mães defendem a livre-demanda,&nbsp;

que basicamente significa deixar o bebê mamando

&nbsp;o tempo todo que ele quiser,

&nbsp;mas geralmente ficamos tão cansadas&nbsp;

na primeira semana que isso só torna tudo mais exaustivo.&nbsp;

Se você se der bem com a livre-demanda,&nbsp;

ótimo! Se não, de 2 em 2h está OK.



* Como o bebê é muito novinho

&nbsp;e não sabe ainda sugar o leite,&nbsp;

as mamadas serão mais demoradinhas (cerca de 1h).&nbsp;

Tente amamentar sempre

&nbsp;em algum lugar calmo e longe de outras pessoas.

&nbsp;A amamentação é um processo interativo

&nbsp;entre a mãe e o bebê – você também precisa prestar atenção.

&nbsp;É fundamental acertar a pega do bebê no seio,&nbsp;

para que eles não doam tanto,&nbsp;

e também para que ele consiga mamar efetivamente.



* Como você pode organizar a amamentação?&nbsp;

Deixando sempre em mãos

&nbsp;o que você precisará durante as mamadas.&nbsp;

Eu deixava sempre um pano

&nbsp;de boca limpinho e uma garrafinha de água cheia,&nbsp;

porque dá muita sede (descomunal mesmo).



* Na primeira semana, especialmente se você fizer cesárea,

&nbsp;é fundamental ter a ajuda

&nbsp;de alguém para que você possa descansar.&nbsp;

Assim, quando o seu leite começar a descer,

&nbsp;tire-o com a bombinha e deixe estocado

&nbsp;para alguém amamentar seu bebê algumas&nbsp;

vezes durante o dia, enquanto você dorme.&nbsp;

Uma boa maneira é dar de mamar uma vez,

&nbsp;na próxima alguém dá, depois você dá de novo.

&nbsp;Se alguém puder amamentá-lo durante a noite,&nbsp;

aí você descansará bem.

&nbsp;O descanso é importante para a produção de leite.



* Depois da primeira consulta com o pediatra

&nbsp;(geralmente quando o bebê tem 1 semana de vida),&nbsp;

você saberá se ele está ganhando peso corretamente ou não.&nbsp;

Se estiver, poderá se organizar melhor

&nbsp;e passar para uma rotina de 2,5hx2,5h&nbsp;

na segunda semana e de 3hx3h a partir da terceira semana.



* Se por algum motivo seu bebê precisar tomar leite artificial,&nbsp;

aproveite para dividir as tarefas com o pai do bebê,

&nbsp;sua mãe ou alguma outra pessoa disposta a ajudar.&nbsp;

Uma mamada que você descanse&nbsp;

já faz muita diferença na sua recuperação.



* Se estiver dando leite artificial,&nbsp;

deixe tudo pronto para a madrugada ser mais tranquila:

&nbsp;mamadeiras limpas e esterilizadas,

&nbsp;panos de boca,&nbsp;

água quente na garrafa térmica&nbsp;

e porções do leite em pó separadas.






Atividades



* Pela manhã e no final da tarde,

&nbsp;leve seu bebê a algum lugar

&nbsp;ao ar livre dentro da sua casa,

&nbsp;para que ele tome um solzinho e ar fresco.



* Quando ele começar a fazer bastante cocô,&nbsp;

é bom dar dois banhos por dia&nbsp;

– um de manhã e outro no começo da noite.&nbsp;

O segredo é ter tudo em mãos antes de começar:

&nbsp;toalha, fralda limpa, roupa, pomada, escova,

&nbsp;frascos abertos e o que mais você quiser usar.

&nbsp;Deixe para limpar e guardar&nbsp;

tudo somente depois que o bebê dormir.



* Para a troca de fraldas, mesma coisa:&nbsp;

mantenha tudo à mão. Trocador livre de tralhas,&nbsp;

estoque de fraldas limpas,&nbsp;

garrafa térmica com água quente, pote com bastante algodão.



Sono






* Seu bebê não sabe o que é um dia de 24h,&nbsp;

mas você pode ir ensinando-o o que é dia e o que é noite.

&nbsp;Quando ele tirar sonecas durante o dia,

&nbsp;deixe-o em outro lugar que não o berço:&nbsp;

sua cama (cercada de almofadas),

&nbsp;o carrinho, o moisés. Se possível, com claridade.



* Se seu bebê não dorme,&nbsp;

provavelmente está com fome,&nbsp;

na primeira semana.&nbsp;

Bebês satisfeitos dormem rápido.&nbsp;

Sim, é difícil e cansativo, mas passa rápido.



* Durma quando ele dormir. Só assim você conseguirá descansar.



Outras coisas






* Quando se sentir bem disposta,

&nbsp;deixe tudo limpinho: quarto, berço,&nbsp;

mamadeiras.&nbsp;

Não se preocupe com a casa inteira agora&nbsp;

– somente com o que for relacionado a você e ao bebê. Todo o resto pode esperar.



* Use os momentos de boa disposição do dia&nbsp;

para ir colocando ordem em tudo.&nbsp;

Se estiver cansada, não faça nada – descanse.



* Tenha na agenda as datas de

&nbsp;vacinação e das consultas no pediatra.



* Mantenha uma pasta com todos os documentos&nbsp;

necessários para quando for em consultas médicas.&nbsp;

Isso inclui exames. Uma pasta com divisórias é a melhor opção.



* Organize o horário de visitas para que&nbsp;

a sua casa não vire uma bagunça – nem sua vida.

&nbsp;Peça para alguém tomar conta disso para você.



O fundamental desse começo é você ter ajuda.&nbsp;

Converse com quem vai te ajudar antes do parto,

&nbsp;para não se preocupar depois.

&nbsp;O que essa(s) pessoa(s) pode(m) fazer por você:

- comida

- lavar suas roupas e as do bebê

- trocar as lixeiras

- limpar a casa

- trocar as fraldas

- dar banho no bebê



Se você for se virar sozinha (ou no máximo com o seu marido),&nbsp;

seguem mais dicas:



* Deixe porções de comida congeladas

&nbsp;no freezer para pelo menos as duas primeiras semanas.

&nbsp;Acredite: você não terá tempo – nem pique – para cozinhar.



* Compre roupas a mais quando fizer o enxoval,

&nbsp;para precisar lavar menos vezes.



* Tenha estoque de tudo para as primeiras duas semanas,&nbsp;

no mínimo. Isso vale para fraldas, itens do bebê, comida,

&nbsp;roupas, cosméticos seus e outros itens da despensa.



Boa sorte.