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Ler Freud é só para uns poucos 'Iniciados'?
Autor: Littera | Publicado: 2010-01-24T04:46:00-08:00

O criador da Psicanálise, o médico Sigmund Freud, escreveu muito e escrevia muito bem. Suas "Obras Completas" compõem-se de 24 volumes e incluem ensaios relativos a aspectos da prática clínica, uma série de conferências que delineiam toda a teoria, além de monografias especializadas sobre questões religiosas e culturais. Há quem considere que atualmente a tendência é a de que suas obras devam ser valorizadas pelo valor literário: "Não é à toa que nas principais universidades americanas as idéias de Freud estão saindo dos departamentos de medicina e psicologia e sobrevivem apenas nos cursos de literatura." (GRUMBAUM, Apud PASQUALI, 2010). De qualque forma, Freud ainda parece ser o autor de língua alemã cuja tradução é de longe a mais debatida e estudada.Mesmo nós, simples mortais, podemos ler seus livros. Ler Freud não é apenas para uns poucos "iniciados". Alguns pouco familiarizados com a literatura psicanalítica podem apreciar suas obras. Freud escrevia de modo agradável e com muita clareza.Durante o Mestrado, li alguns dos livros da coleção "Obras Completas": "Interpretações dos Sonhos I", Duas Histórias Clínicas ("O Pequeno Hans" e o "O Homem dos Ratos"), além de "O Futuro de Uma Ilusão, o Mal-Estar na Civilização e Outros Trabalhos" disponíveis na Biblioteca Central da Universidade Federal da Paraíba (UFPB). Inicialmente levada por uma necessidade acadêmica, pensava que seria uma tarefa difícil a leitura, porém me surpreendi como esta fluiu de forma relativamente fácil, principalmente na descrição e interpretação dos casos clínicos.Claro, ler Freud não é como ler Agatha Christi ou Dan Brown, mas pode ser prazeroso também. Pode-se perceber o escritor impecável, seu talento narrativo e sua prosa rica. A leitura estética da obra de Freud já foi criticada como ingenuidade subjetiva, não tendo uma demarcação rígida entre prosa científica e prosa artística. Mas já não se disse tantas vezes que a Psicanálise é uma "pseudociência"? Referência usada nesta postagem: PASQUALI, S. Uma "Crítica" (Sic) a Psicanálise Freudiana... Disponível em: http://recantodasletras.uol.com.br/artigos/2043394. Acesso em 24 jan 2010.
"Ressurreição" - Machado de Assis
Autor: Littera | Publicado: 2010-08-29T12:13:00-07:00

Félix, solteiro convicto de 36 anos, cujos romances têm prazo de seis meses duração, vê-se arrebatado de amores pela irmã viúva do amigo Viana, Lívia. O sentimento o surpreende, nascido da ânsia de uma nova aventura e, alimentado, transforma-se em algo que o faz pensar em enlace matrimonial, para surpresa da sociedade e dos amigos. A experiência de vida que o levou até ali, de casos amorosos fugazes, não prepararam seu espírito para a confiança suficiente que um relacionamento exigiria. Assim, o ciúme constante, o receio em assumir o romance publicamente, as dúvidas são constantes no pensamento de Félix.O livro trata de amores, paixões, numa cadeia de gostar insano, culpas e ciúmes gerados pelo gostar de outrem sobre o objeto amado; retrato de uma sociedade perdida nos amores e desamores; mostra o romantismo da primeira fase de Machado de Assis, é o seu primeiro romance escrito. "Os meus amores são semestrais; duram mais que as rosas, duram duas estações. Para meu coração, um ano é uma eternidade. Não há ternura que dure mais de seis meses; ao cabo desse tempo, o amor prepara as malas e deixa o coração como um viajante deixa o hotel; entra depois o aborrecimento mau hóspede""Só mais tarde te convencerás de que viver não é obedecer às paixões, mas aborrecê-las ou sufocá-las""A confiança também se parece com a indiferença, e a indiferença é o pior de todos os males""Há quem diga que o primeiro amor nasce apenas da necessidade de amar""Podes ser feliz do mesmo modo que o queiras ser então; basta que te ame alguém. (...) Falta-me a primeira condição da paz interior: eu não creio na sinceridade dos outros"Download do livro: Ressurreição - Machado de Assis
"A Outra Volta do Parafuso" - Henry James
Autor: Littera | Publicado: 2010-11-03T18:45:00-07:00

Escrito em 1898, publicado originalmente sob a forma de artigos entre janeiro e abril em uma revista inglesa, o livro "A Outra Volta do Parafuso" é narrado em primeira pessoa, para fazer entender a existência de relatos feitos, anos antes, pela irmã da protagonista que relata a história. A protagonista uma jovem peceptora contratada para cuidar de duas crianças, cujos pais morreram em um acidente.Aos 20 anos de idade, a mais nova das filhas de um pastor resolve aceitar um emprego como preceptora dessas crianças, Flora e Miles, em substituição à antiga preceptora que falecera de forma misteriosa, a Srta. Jessel. Estranhos acontecimentos tomam conta da rotina de trabalho, como aparições da empregada antiga que a protagonista substituía, e de Quint, um antigo funcionário e suposto namorado da Srta. Jessel, também morto. Começamos, então, a perceber a influência que tais personagens sobre as crianças. Isso leva a nova preceptora a investigar o que está acontecendo, com o auxílio de Mrs. Grose, que cuidava dos afazeres domésticos.O interesse pelos fatos transformam-se em obsessão, confundindo, no decorrer da leitura, o real e o imaginário, com reflexo na forma como a preceptora vê as crianças e em seu próprio comportamento.Trata-se de uma narrativa que se chama de "fantástica", ou seja, permeada por fantasmas. Mas, às vezes, temos a impressão de que a protagonista está mesmo é sofrendo de uma doença mental. Isso torna a narativa muito rica e instigante. Na dimensão que parece fantasmagórica, percebe-se um tom de sobrenatural, mas é um sobrenatural discreto, sutil. Não é uma história de terror, como são geralmente as histórias do sobrenatural.As personagens são, na verdade, ambivalentes e com muitas contradições, refletindo o gênero humano de forma muito criativa.Um livro que nos prende do início ao fim e, ao final... bem, aí vocês aproveitem, leiam e encontrem o final dessa trama. Boa leitura!Um trecho do livro para estimular a leitura:Um dos pensamentos que me acompanhavam [...] era que seria encantador como um conto encantador se eu me encontrasse subitamente com alguém. Alguém apareceria, de repente, na volta do caminho e ficaria parado a fitar-me, sorrindo, com ar de aprovação. Não pedia mais do que isso: pedia apenas que ele soubesse, e a única maneira de estar certa de que ele o sabia teria sido lê-lo na bondosa expressão de seu belo rosto. Isso estava claramente presente em minha imaginação – isto é, o rosto – quando, na primeira dessas ocasiões, no fim de um longo dia de junho, detive-me subitamente, ao sair de trás de uns arbustos e deparar com a casa à minha frente. O que me pregou no chão – chocando-me muito mais do que qualquer outra visão o poderia ter feito – foi a sensação de que a minha fantasia, num abrir e fechar de olhos, tornara-se real. Lá estava ele!... mas muito no alto, além do relvado, no próprio topo da torre [...].
"Os belos e os malditos" - F. Scott Fitzgerald
Autor: Littera | Publicado: 2010-08-07T13:30:00-07:00

Adam Patch, proprietário de uma enorme fortuna, tem como único herdeiro Antony Patch, seu neto, que, desde a época da faculdade, desenvolve um estilo de vida de sem trabalho ou responsabilidades, em farras com amigos, apesar do pouco recurso que tinha, já que o avô recusava-se a dar-lhe mesadas. Os recursos eram da herança da mãe. Sem perspectivas do que possa ser ou ao que dedicar-se na vida, apenas administra seus gastos, pensando que talvez se tornasse um escritor do Renascimento.Uma frase do livro nos dá uma idéia de Antony Patch: "parecia trágico nada querer - e, não obstante, ele queria algo, algo".O avô, Adam Patch, dedicava-se à regeneração moral da sociedade, lutando contra a imoralidade, a bebida, os vícios. Antony conhece a prima de um de seus amigos, Gloria Gilbert, casam-se e vivem conforme antes: de festas, gastos, bebidas. O pensamento seria conseguir logo a fortuna do avô, doente, então não haver necessidade de trabalhar.Depois de tempos de idílio amoroso, logo a "magia passa e ficam apenas os amantes". Mas convivem, sempre em busca de companhias que não os deixassem sós, ou os tirasse da realidade, pela embriaguez constante.Porém, quando morre, Adam Patch nada deixa para o neto, símbolo do que ele renegava: a devassidão.Enquanto questionam o testamento de Adam na justiça, Antony e Glória vivem às migalhas do que restou, agora com o alcoolismo, sem os amigos das farras, sem o brilho da juventude de viver tudo o que pudessem intensamente, sem preocupações financeiras .Assim é o desenrolar da trama. O desgaste do casamento, os laços de amizade, a moralidade, são temas que percebemos no livro que tem como cenário o início do século XX em Nova York.Um bom livro.
Encerramento do Diário Literal
Autor: Littera | Publicado: 2010-11-09T16:33:00-08:00

Esta é a última postagem deste blog, depois de quase três anos de postagem de nossas despretensiosas resenhas de livros, com períodos de assiduidade e outros de ausência.Agradecemos aos nossos visitantes. Deixamos uma frase de despedida:"Penso noventa e nove vezes e nada descubro; deixo de pensar, mergulho em profundo silêncio - e eis que a verdade se me revela." (Albert Einstein) Namaste!
Mais sobre a lesão do John Cena
Autor: leonardo | Publicado: 2011-01-16T16:22:00-08:00

Segundo informações de fãs que estiveram presentes no Monday Night RAW da semana passada, John Cena aparentemente não sentia dores, e segundo informações da WWE, Cena retornará a comparecer nos House Shows da RAW nesta semana. Entretanto, Randy Orton não compareceu no último RAW, e os motivos ainda são desconhecidos.Lembrando que Cena se machucou em um House Show, enfrentando Wade Barrett em uma Steel Cage Match.
Rating WWE Superstars 13.01.11
Autor: ŽٱŋД _¢€ŋД | Publicado: 2011-01-15T06:39:00-08:00

A ultima edição do WWE Superstars, do dia 13/01, alcançou 0,58 no Rating, com 606.000 espectadores. Já o reprise teve uma avalicação de 0,2 com 189.000 espectadores.
The Miz falou sobre a idéia de unificação do WWE champion e o WHC
Autor: ŽٱŋД _¢€ŋД | Publicado: 2011-01-15T05:55:00-08:00

Em entrevista a IGN.com, The Miz falou sobre a ideia da WWE de unificação dos World Tiltes na Wrestlemania 27:

 "Eu adoraria enfrentar o World Champion, Edge, na Wrestlemania e unificar os titles. Eu não sei o que eles vão fazer. Você nunca sabe. Essa é a melhor parte sobre a WWE. Eles estão sempre ai para causar choques de valores. Você nunca sabe o que vai acontecer depois."

Fonte: canalwrestling.blogspot.com
PRÓXIMOS HOUSE SHOWS DA WWE.
Autor: leonardo | Publicado: 2011-01-16T04:35:00-08:00

House ShowsVancouver :11 de Fevereiro de 2011:Randy Orton vs. The Miz pelo WWE TitleJohn Morrison vs. SheamusDaniel Bryan vs.CM Punk pelo US TitleWaco, Texas: 6 de Março de 2011:Edge e Rey Mysterio vs. Kane e Alberto Del RioThe Big Show vs. Wade BarrettKofi Kingston vs. Cody Rhodes pelo Intercontinental ChampionRoanoke Civic Center : 19 Março de 2011:Kane vs. Edge pelo World Heavyweight ChampionRey Mysterio vs. Wade BarrettThe Big Show vs. Alberto Del RioKofi Kingston vs. Dolph Ziggler pelo Intercontinental ChampionNatalya vs. Layla pelo Divas Champion
Smackdown Resultados 14.01.11
Autor: ŽٱŋД _¢€ŋД | Publicado: 2011-01-15T06:12:00-08:00

Rey mysterio e R-truth VS Alberto Del Rio e 'Dashing'Cody Rhodes

Winner foi: Rey Mysterio e R-truth Por:Pinffal

Trent Barreta VS Drew McIntyre

winner foi:Trent Barreta por:Pinffal

Big Show VS Wade Barrett

Winner foi: Big show Por:DQ pois Heat Slam,Justin Gabriel e Ezekiel Jackson interfiriram a favor de Wade Barret

Beth Pheonix VS Michelle McCool

Winner foi:Beth Pheonix Por:Pninffal

Jack Swagger VS Kofi Kingston

Winner foi: Kofi Kingston Por:Pinffal
Shawn Michaels comenta sobre sua introdução no HOF da WWE
Autor: ŽٱŋД _¢€ŋД | Publicado: 2011-01-15T06:50:00-08:00

O futuro Hall of Fame Shawn Michaels falou sobre a sua introdução no Hall of Fame veja:
“Nossa to muito surpreso!Sério mesmo, obrigado a todos por fazer de minha carreira uma grande alegria.'Fonte: http://extremowrestling-online.blogspot.com/2011/01/hbk-fala-sobre-sua-introducao-no-hall.html
Novidades retorno Triple H
Autor: ŽٱŋД _¢€ŋД | Publicado: 2011-01-15T06:43:00-08:00

O card a seguir é do retorno da WWE ao Madison Square garden, em 19 de março. Triple H foi bookado para esse evento:

* WWE champion The Miz vs. Randy Orton: Best of Three Falls

* Triple H vs. Sheamus: NYC Street Fight

* John Cena vs. CM Punk with Fãs escolhem a estipulação da match: Tables Match, Submission Match e Falls Count Anywhere Match

* WWE United States champion Daniel Bryan vs. Ted DiBiase

* WWE Tag Team champions Santino Marella & Vladimir Kozlov vs. The Nexus (qual Nexus??)

* John Morrison vs. Zack Ryder

* R-Truth vs. Alex Riley

*Evan Bourne vs. Tyson Kidd

*Eve & The Bellas vs. Alicia Fox & Melina & Maryse

Fonte:comunidade WWE Oficial orkut
A World Heavyheight Champion match para o royal rumble foi anunciada na Smackdown de ontem
Autor: ŽٱŋД _¢€ŋД | Publicado: 2011-01-15T05:47:00-08:00

                 EDGE (C) VS DOLPH ZIGGLER
Marketing Multinivel - Vendas - Negócios - Internet
Autor: Ludmila Rodrigues | Publicado: 2011-11-02T06:48:00-07:00

Na descrição do meu perfil você pode ver que sou VENDEDORA.Ao contrário de 99% das pessoas que trabalham com marketing multinivel (que vendem produtos, serviços e o próprio negócio da empresa) eu não me sinto ofendida em ser chamada de vendedora. 
Tenho muitos clientes dos produtos da Forever Living Products no Brasil e fora do país. Mas somente vendo os produtos. Entendo que o plano de marketing da empresa é ótimo para quem quer desenvolver. Mas eu não tenho disponibilidade para desenvolver o trabalho de forma presencial, como exige uma equipe. Por isso as empresas que consigo trabalhar usando a internet são minha escolha.
Acredite! Existem empresas que você pode desenvolver uma atividade rentável usando a internet. Mesmo que seja para ter uma pequena renda extra a partir de 100 200 ou 300 reais a mais no fim do mês, ou muito mais do que isso.
Vendo produtos de outras empresas. Isso é lucrativo para mim, e nada tenho contra pessoas que só trabalham com somente com uma empresa.
Aceito convites para conhecer outras empresas. Hoje eu tenho os resultados que espero com as empresas que trabalho, seja na venda de produtos, seja no trabalho com equipe.
Conheço vária, e conheço muitas pessoas que tem excelente resultado desenvolvendo seus negócios. Inclusive pessoas que fazem marketing multinivel de consumo (Bosco, um amigo pode dar informações a respeito). Não trabalho com ele (infelizmente) porque estou com meu trabalho no limite do que posso fazer. 
As empresas que eu trabalho, considero preparadas para trabalhar no nosso mercado,  e ou porque tem produtos de qualidade e valores agregados superiores aos outros. (No final deixo o link para visitas).
Empresas de marketing multinível são uma excelente escolha. Procure saber como é atividade diária exigida em cada empresa. Para vc crescer, vc tem que consumir, vender, e patrocinar. (mesmo em empresas de consumo de produtos,,, poderia citar várias). 
Escolha o seu negócio e desenvolva com trabalho e dedicação. 
O sucesso não acontece por acaso. 
Não adianta uma pessoa me chamar para ser "Diamante" na empresa que ele trabalha se eu não tenho disponibilidade para trabalhar com tal. Então pessoas, não me entendam mal. Quando recuso um convite, é pq nao posso mesmo fazer. Por mais interessante que seja a sua proposta e da empresa que vc se associou.
A oportunidade favorece as mentes preparadas. Prepare-se, conheça antes outras opções.Cada empresa tem suas particularidades, e algumas pessoas se adaptam a ela, ou não.
Sucesso a todos.Links de outras empresas que eu trabalho. http://pensegrandeamway.blogspot.com/www.mytravelandcash.com/LUDMILA
Aloe Makeup Remover - Demaquilante Area dos Olhos
Autor: Ludmila Rodrigues | Publicado: 2011-09-14T14:01:00-07:00

O que seria da minha pele lindinha se nao fosse esse demaquilante a base de aloe vera.
Aloe Eye Make-up Remover (cód. 186)
A primeira coisa que deve ser feita antes de fazer uma maquiagem é a retirada de qualquer residuo de maquiagem anterior, usando o demaquilante Aloe Eye Make-up Remover, que possui uma formula única que elimina de forma eficaz e suave os resíduos da maquilagem. NÃO GOSDUROSO este demaquilante tem como ingrediente principal o gel estabilizado de Aloe vera e agentes que limpam e ao mesmo tempo tratam a pele, deixando-a alimentada e hidratada.
ADOOOORO, é quase um tonico antes de maquiagem. Não pode faltar, antes e nem depois para remover a maquiagem.
Deixar a pele sem resíduos é importante para ela poder respirar. Ela agradece.
Aloe Vera Anvisa
Autor: Ludmila Rodrigues | Publicado: 2011-11-17T15:55:00-08:00

Amigos e clientesA Anvisa proíbiu a comercialização dos sucos que vendo de Aloe Vera. Algumas pessoas estavam preocupadas se havia algo errado com os sucos.O suco de Aloe Vera (Babosa) é milenarmente usado, para uso externo e interno. É uma planta segura e saudável. 
A Forever Living Products, planta, processa e vende os sucos de Aloe Vera a mais de 30 anos. A empresa está presente em mais de 150 países, e milhares de brasileiros consomem nossos sucos a mais de 10 anos sem nenhuma ocorrencia que demonstrasse prejuízo de saúde a alguém. Ao contrário disso, milhares  de pessoas têm obtido melhoras de bem estar e saúde com o uso do suco e de seus benefícios nutricionais. Somente de distribuidores são mais de 9 milhões.
Quero esclarecer que embora a anvisa tenha proibido o produto alegando falta de testes que comprovem a eficácia e segurança dos sucos, é somente uma questão de regulamentação de acordo com o orgão responsável em nosso país. Sendo que existem mais de 150 "anvisas" (cada país tem um orgão responsável equivalente a ANVISA) que atesta a segurança de desses produtos, além de muitos estudos independentes.
Michael Peuser tem um livro muito interessante chamado "Os Capilares" onde ele explica como Aloe Vera pode ajudar a promover saúde.
Fazer donwload do livro "Os Capilares"Para quem quiser dar uma olhada na entrevista Michael Peuser  o video está abaixo:  Michael Peuser Entrevista Jo Soáres
Monica Lacombe é outra defensora do uso da Aloe vera e recomendo uma sequencia de 5 videos, a começar por esse que coloco o link abaixo:Video 1 - O que é saúde Video 2 - Ecosistema Corporeo Video 3 - Excesso ou Falta de Agua - Minerais - Viscosidade Video 4 - Porque Aloe Vera Neutraliza Quimio e Radioterapia Video 5 - Aloe e a Flora Simbiotica Intestinal 
Como distribuidora e consumidora, fico na torcida de a FLP reverter judicialmente essa decisão da Anvisa.Saiba mais sobre nossa PASTA DE DENTES                                                                     PLASTICA VEGETAL - Confira Resultado ANTES E DEPOISPROGRAMA REDUÇÃO DE MEDIDAS      

LOUCAS POR MAQUIAGEM - Você Linda e Saudável

NUTRACEUTICOS - Corrija Deficiencias Nutritivas na Sua Alimentaçao
Todos com certificados internacionais de qualidade

                              Qualquer novidade aviso a todos. Por enquanto, continuo vendendo todos os mais de 60 produtos a base de Aloe Vera que a Forever Living oferece no Brasil (Cosmeticos, maquiagens e cuidados pessoais).
A pergunta que me ocorre é: Existe algum interesse em proibir os sucos que promovem boa saúde e não cigarros por exemplo?$$$
Desodorante Sem Sais de Aluminio
Autor: Ludmila Rodrigues | Publicado: 2011-06-23T18:56:00-07:00

Aloe Ever Shield (Desodorante Forever)

  Por todo o nosso corpo nós suamos. O suor tem uma função homeotérmica (de manter a temperatura do corpo), mas tem função de desintoxicação também. 

Em algumas partes do corpo, devido ao contato permanente da pele, o suor tende a acumular. Com isso o cheiro no local fica desagradável. O principal local onde isso acontece são as axilas. Ali o acúmulo do suor vai causando um odor desagradável. 

A maioria dos desodorantes ataca o mecanismo natural do corpo, evitando a transpiração, principalmente por meio de sais de alumínio, que impedem a transpiração total e, portanto, não há mau cheiro.  Nesse caso há dois problemas sendo criados:

 1 - O suor não é eliminado e as substâncias que deveriam ser eliminadas com ele começam a ficar presas nos tecidos em volta da axila, inclusive as mamas. 
2 - O próprio sal de alumínio que impede a transpiração começa a ser assimilado pela pele e se acumular nos tecidos, junto com as toxinas que não são eliminadas. Quando o primeiro desodorante anti-transpirante foi criado, ninguém sabia dos efeitos maléficos do alumínio nos tecidos do corpo humano. 

Atualmente se sabe que a intoxicação dos tecidos pelo alumínio causa diversos problemas à saúde, como câncer de mama e a diminuição gradual da capacidade erétil do homem (redução da potência sexual masculina). 
Por isso a Forever criou nosso desodorante à base de Aloe Vera com cera de Jojoba e SEM SAIS DE ALUMÍNIO. Então nosso desodorante NÃO IMPEDE A TRANSPIRAÇÃO, mas antes promove uma desintoxicação da axila. 

E toda desintoxicação tem seus efeitos temporários indesejados. Basicamente podem acontecer duas coisas desagradáveis (TENHA EM MENTE QUE SÃO TEMPORÁRIAS): 
1 - A irritação da pele, ficando vermelha, com ardência, às vezes manchada e sensível demais. 
2 - Mau cheiro na axila, fazendo parecer que o desodorante não funciona. A ardência pode acontecer por causa da desintoxicação da pele propriamente dita, porque o organismo começa a expelir as substâncias acumuladas ao longo dos anos nos tecidos. Se seu organismo é muito ácido por conta da má alimentação, essa secreção será ácida também, irritando a pele. 
Sugiro um ou dois ciclos de desitoxicação com Bits´n Peaches, Fields of Greens, Garlic-Thyme e Forever Lite. Para o caso do mau cheiro obviamente a causa é a desintoxicação, então recomendo um ou dois ciclos de limpeza interna também. 
Alimentação do brasileiro é pobre em nutrientes, revela pesquisa
Autor: Ludmila Rodrigues | Publicado: 2011-07-22T15:48:00-07:00

Quarta-feira, 26 de Setembro de 2007 

Alimentação do brasileiro é pobre em nutrientes, revela pesquisaEstudo aponta consumo de cálcio três vezes abaixo do recomendado internacionalmente e até seis vezes menos vitaminas D, E, A, K

São Paulo- O prato de comida dos brasileiros contém pouquíssimos nutrientes. Segundo uma pesquisa realizada em todo o País e divulgada ontem, há vitaminas essenciais que são consumidas em quantidade insuficiente por 99% da população. É o caso das vitaminas D e E, que são encontradas naturalmente nos alimentos. A ausência desses dois nutrientes provoca problemas graves de saúde, como osteoporose, doenças cardiovasculares, diabete e câncer.

O cálcio, por exemplo, não está presente nas quantidades necessárias na alimentação de 90% dos brasileiros. A lista dos nutrientes em falta continua com a vitamina K (81%), a vitamina C (80%), o magnésio (80%) e a vitamina A (50%). A ausência deles também provoca doenças.

O estudo foi realizado por pesquisadores da Universidade de São Paulo (USP) e da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp) e envolveu 2.420 pessoas com mais de 40 anos de todas as regiões do País e todas as classes sociais. Elas tiveram de dizer o que haviam comido nas 24 horas anteriores. ''Foi uma fotografia do prato do brasileiro'', diz o médico reumatologista da Unifesp Marcelo Pinheiro, um dos líderes do estudo.

Recomenda-se que um adulto consuma 1,2 mil miligramas de cálcio por dia. No Brasil, o índice médio não passa dos 400 miligramas. No caso da vitamina D, o recomendado são 10 microgramas diários. Na maior parte do País, o consumo é de, no máximo, 1,9 microgramas. a ingestão é ligeiramente mais alto na região Norte - 2,3 microgramas -, possivelmente porque peixe e castanha fazem parte do cardápio regional. Como são calculados em miligramas e microgramas, esses nutrientes são conhecidos como micronutrientes.

Segundo Andréa Ramalho, pesquisadora e professora de Nutrição na Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) e consultora do Ministério da Saúde, um dos grandes problemas na alimentação do brasileiro é a ausência de frutas, verduras e legumes, principais fontes de micronutrientes. ''Muitas vezes as pessoas têm a consciência de que precisam mudar seus hábitos alimentares de alguma forma. Mas não é uma tarefa fácil.''

''Há casos em que falta a oportunidade para uma alimentação balanceada'', acrescenta João César Castro, endocrinologista e nutrólogo da Unifesp, que não faz parte da equipe que realizou o estudo. ''Muitas pessoas comem fora e, preocupadas com a higiene dos alimentos, não gostam de comer salada, por exemplo. Elas vão ter deficiência de micronutrientes.''
Ricardo Westin
Agência Estado
Perder Peso - Combinação Perfeita - Desintoxicação, Fibras e Nutrição
Autor: Ludmila Rodrigues | Publicado: 2011-06-20T11:34:00-07:00

Suco de Aloe Vera com Cramberry e suco de maça
Fibras verdes
Shake para café da manhã e jantar

Produtos para quem quer perder peso - consumo de 1 mes
Autor: walquimar/História - Uva | Publicado: 2011-12-18T11:16:00-08:00

ALCORÃO/CULTURA ÁRABE

O islamismo foi fundado no ano de 622, na região da Arábia, atual Arábia Saudita. Seu fundador, o profeta Maomé, reuniu a base da fé islâmica num conjunto de versos conhecido como Corão - segundo ele, as escrituras foram reveladas a ele por Deus por intermédio do Anjo Gabriel.

Assim como as duas outras grandes religiões monoteístas, o cristianismo e do judaísmo, as raízes de Maomé estão ligadas ao profeta e patriarca Abraão. Maomé seria seu descendente. Abraão construiu a Caaba, em Meca, principal local sagrado do islamismo. Para os muçulmanos, o islamismo é a restauração da fé de Abraão.

Ainda no início da formação do Corão, Maomé e um ainda pequeno grupo de seguidores foram perseguidos por grupos rivais e deixaram a cidade de Meca rumo a Medina. A migração, conhecida como Hégira, dá início ao calendário muçulmano. Em Medina, a palavra de Deus revelada a Maomé conquistou adeptos em ritmo acelerado.

O profeta retornou a Meca anos depois, perdoou os inimigos e iniciou a consolidação da religião islâmica. Quando ele morreu, aos 63 anos, a maior parte da Arábia já era muçulmana. Um século depois, o islamismo era praticado da Espanha até a China. Na virada do segundo milênio, a religião tornou-se a mais praticada do mundo, com 1,3 bilhão de adeptos.
Vergonha Brasil
Autor: walquimar/História - Uva | Publicado: 2011-12-18T08:40:00-08:00

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A ESTRELA QUE CAIU DO CÉU: O TESTE NUCLEAR ATMOSFÉRICO DE 1957 NO CEARÁ.
Autor: walquimar/História - Uva | Publicado: 2011-12-18T12:24:00-08:00

AMAGOR - A ESTRELA QUE CAIU DO CÉU: O TESTE NUCLEAR ATMOSFÉRICO DE 1957 NO CEARÁ.Em 06 de agosto de 1957, às 19:30, mais ou menos, um teste nuclear atmosférico foi realizado em cima do Sertão Central do Ceará. O epicentro foi dentro do atual município de Madalena, um pouco ao leste da sede do município, conforme Raimundo Albuquerque, que olhou para o clarão e recebeu uma leve queimadura nos olhos razão da intensa energia da fissão nuclear. O teste foi feito pelo Departamento de Defesa dos Estados Unidos. Foi um teste clandestino.

A explosão foi noticiada primeiramente em 1960, num livro intitulado Caminhos Brasileiros de Desenvolvimento, por Leôncio Basbaum, Editora fulgor, São Paulo. Na página 21 se lê: "Ainda recentemente os Estados Unidos fizeram explodir uma Bomba A nos céus do Nordeste sem que os governantes e chefes políticos de nosso país se manifestassem de qualquer modo". Leôncio Bausbam, historiador e membro do partidos comunista, era nativo de Pernambuco.Hyder Corrêa Lima andou pelos sertões do Ceará como higienista a serviço de órgãos como SUDENE no fim da década de '50 e no início da década de '60, antes do golpe militar de 1964. Ele leu este livro e onde foi escrito sobre a bomba anotou simplesmente uma palavra na margem, 'Quixadá'? Quixadá é distante uns 70km (45 mi) de Madalena.Testemunhas oculares.
Testemunhas oculares do teste nuclear , que ainda vivem, explicaram como naquele tempo houve um clarão brilhante no céu como se fosse um sinal na lua ou uma estrela que explodiu. Uma comunidade refere-se sempre ao evento "o fenômeno de '57'". O clarão foi tão resplandecente que uma pessoa perto do epicentro, em Massapé Grande, falou que ficou quase cego. Em Sabonete de Macaoca as ovelhas e vacas saíram do curral pensando que era dia.Em São Nicolau um homem viu três lampejas alaranjadas dentro do clarão, uma atrás da outra. Em seguida, veio um estrondo tão forte que sacudiu as telhas das casas e balanceou redes dentro das casas.Depois, a noite foi extremamente calorosa, até em cima da Serra do Teixeira. Houve ventania. Uma senhora em Berilândia, Quixeramobim, lembrou o vento frio, que vinha com certeza da atmosfera.Outro homem morando em Vaca Serrada, um pouco ao leste de Madalena, não olhou para fora de casa com medo, razão do estrondo assustador. "Parecia como que uma bando do mundo caiu", disse.

Em Salgadinho um homem lembra como as ovelhas mexeram e a terra estremeceu até o ponto de derrubar um pote de água que ele tinha ewm casa.Outra pessoa ao outro lado do rio Barrigas, bem perto de Madalena, escreveu que: "era um clarão de uma intensidade tão grande que a primeira impressão que tive é que fosse um grande fósforo que havia explodido no ar... Fiquei atônito. Para o lado onde eu estava vindo, ou seja, do lado do Teotônio, minha sombra estava projetada no chão como se fosse pintado por alcatrão".Pe:Ricardo Lee
Mitos e verdades - Regime Militar
Autor: walquimar/História - Uva | Publicado: 2012-04-01T05:29:00-07:00

Quando
 falamos sobre o regime militar, não devemos incorrer no erro de pensar
que a ditadura foi imposta pelo poder das armas do dia para a noite. De
fato, percebendo as ações da época, vemos que o regime militar se
instalou por meio de ações que paulatinamente desarticularam o regime
democrático nacional. Nesse sentido, devemos grifar a importância que os
 chamados Atos Institucionais (AI’s) tiveram para que os militares
reconfigurassem a vida política brasileira.

Mediante
 uma simples explicação, podemos identificar os Atos Institucionais como
 decretos que eram validados sem que para isso houvesse a aprovação de
um órgão legislativo. Ou seja, o presidente determinava
 a validação de uma lei que não era discutida por deputados e senadores
que pudessem vetá-la ou reformá-la. Sob tal aspecto, os AI’s eram a mais
 concreta confirmação de que o Poder Executivo central alargava suas
capacidades.
Por outro lado, podemos ver que o regime militar tomou feições
ditatoriais ao desrespeitar os princípios da Constituição de 1946. Já no
 governo de João Goulart, observamos que os militares denegriram o valor jurídico
 da lei magna ao impor a instalação do parlamentarismo, em 1961. Três
anos mais tarde, com a deflagração do golpe, novas ações foram
progressivamente invalidando as bases democráticas e liberais da carta.
Ao todo, o novo regime determinou a imposição de cinco Atos
Institucionais.
Entre outras ações importantes, os Atos Institucionais colocaram
todos os partidos políticos do país na ilegalidade e reconheceu a
existência de apenas dois partidos novos: o MDB e o ARENA. Além disso,
esses atos exigiram que os governadores e prefeitos de
 algumas cidades fossem eleitos de forma indireta e convocou o Congresso
 Nacional para a aprovação de outra constituição. Em 1968, o mais duro
golpe de repressão e censura foi ativado com a oficialização do AI-5.
Ao longo dessa seção, podemos ver de que forma cada um dos Atos
Institucionais agiu na vida política nacional. Em uma observação mais
atenta, é possível reconhecer o modo que os instrumentos de repressão
foram sendo arquitetados, os limites que procuravam conservar e quais
preocupações cada um dos mesmos respondia. Conforme já frisado, devemos
assim notar que a ditadura ganhou campo por meio de um processo marcado
por diferentes ações.

Por Rainer SousaGraduado em HistóriaEquipe Brasil Escola

http://www.brasilescola.com/historiab/atos-institucionais.htm
PE.CICERO A VERDADE ESCONDIDA ATRÁS DAS FATOS.
Autor: walquimar/História - Uva | Publicado: 2011-12-18T12:16:00-08:00

PE.CICERO A VERDADE ESCONDIDA ATRÁS DAS FATOS.

O povo arraigado pelo o misticismo popular o chamam de santo,porém a história 

mostra q Pe.Cicero simplesmente foi um homem a frente de seu tempo usando a inocência daquele povo sofrido para fazer História e entrar na História...muitos o chamam de santo enquanto penso, q Cicero foi apenas um coronel de batina.E o q vc acho do suposto Milagre de Juazeiro?Eu afirmo que o único a se beneficiar com tal proeza foi Cicero q ganhou fama enquanto a Beata Maria de Araujo até hj ñ se sabe onde estar os seus restos mortais.
Record exibe reprise de A História de Ester
Autor: Lucas | Publicado: 2010-04-04T09:35:00-07:00

Com informações do Na TelinhaA Record irá reprisar A História de Ester, cujo último capítulo foi ao  ar na última quinta-feira (01), a partir do dia 13 às 18h.A emissora espera elevar seus índices de audiência no horário, que  oscilam entre 6 e 7 pontos. Ainda não se sabe se o teste que será feito com a minissérie está  relacionado com uma possível implantação de um horário de dramaturgia às  18h – e não mais às 19h como previsto inicialmente.
Rodrigo Faro imita Xuxa Meneguel no "O Melhor do Brasil"
Autor: Lucas | Publicado: 2010-07-16T15:12:00-07:00

Na edição deste sábado (17/07), Rodrigo Faro vai homenagear Xuxa  Meneguel no “O Melhor do Brasil”. Depois de imitar Lady Gaga, Madonna,  Michael Jackson e outras celebridades do mundo da música, chegou a vez  do apresentador fazer uma homenagem à Rainha dos Baixinhos. Rodrigo vai relembrar os sucessos “Abecedário da Xuxa”, “Lua de  Cristal”, “Tindolelê” e “Ilariê” com direito a coreografias e a  companhia de Dengue, Praga e as Paquitas. Você já sabe, O Melhor do Brasil, todo sábado a partir das 17h.Fonte: Todo Canal
Fãs se irritam com reprise de "CSI Las Vegas"
Autor: Lucas | Publicado: 2010-07-16T14:52:00-07:00

Do O Planeta TVA direção da Rede Record, aproveitando às férias, decidiu reprisar a  primeira temporada da série CSI – Investigação Criminal.Segundo informações do jornalista Daniel Castro, do R7, os executivos  da emissora apostaram que muitos telespectadores não haviam visto a  primeira temporada, no começo do ano. Levaram em consideração também que  as pessoas não assistem a todos os episódios de séries. E aproveitaram  julho, um mês de férias e tradicionalmente de maior audiência para a TV,  para reprisá-la. Os planos deram certo, pelo menos por enquanto. A reprise está  garantindo a vice-liderança isolada à Record, com uma média de 12  pontos. No mesmo horário, das 21h15 às 22h15, a emissora "G" registra apenas 32  com a novela Passione. Se não desse certo, a reprise seria interrompida e o programa  voltaria de onde parou na semana passada, ou seja, a partir do último  episódio da quinta temporada. Apesar da boa audiência, os fãs da série estão revoltados com a  reprise e vêem fazendo protestos no Twitter.
Ídolos garante a liderança para a Record
Autor: Lucas | Publicado: 2010-07-16T15:16:00-07:00

Nesta quinta-feira, ÍDOLOS garantiu a liderança de audiência com 12  pontos de média, pico de 14 e share de 24% em sua faixa de exibição, das  23h12 às 00h21.O programa exibiu ontem o último desafio da  fase do Teatro. Os 30 candidatos cantaram individualmente no palco para  os jurados. O cantor Daniel fez uma visita surpresa aos participantes,  deu dicas, falou das dificuldades que enfrentou no início de carreira e  ainda cantou com alguns deles. Os candidatos se emocionaram com a  presença de Daniel e se divertiram com a experiência. Na terça-feira que  vem, as apresentações continuam no palco de ÍDOLOS.ÍDOLOS é  apresentado por Rodrigo Faro, sob direção-geral de Wanderley Villa Nova e  direção artística de Fernanda Telles. O programa vai ao ar às terças e  quintas, a partir das 23h15.Fonte: Rede Record
Audiência de Ribeirão do Tempo não sobe
Autor: Lucas | Publicado: 2010-07-16T15:06:00-07:00

A novela Ribeirão do Tempo foi anunciada com pompa para substituir a  bem-sucedida Bela a Feia. Mas nem o investimento da emissora  nem o celebrado autor Marcílio Moraes conseguem segurar os números de  audiência da novela noturna da Record – a trama não atinge nem dez  pontos no Ibope neste mês de julho, metade do que a antecessora  alcançava em seus melhores dias.     A emissora da Barra Funda fez um plano para que Ribeirão do Tempo  emprestasse o sucesso de Bela. Durante 11 capítulos, a trama  ocupou o horário da novela estrelada por Gisele Itié. Mas o folhetim não  empolgou o público e nesse período (final do mês de maio) ficou com 11  pontos de média.     O comentário de quem assiste à novela é de que ela é bem chatinha. O  autor misturou ação, assassinato, conspiração, amor não correspondido,  bateu tudo no liquidificador e o caldo parece ter azedado. Tem hora em  que ninguém entende o que está acontecendo. A coisa fica mais feia quando lembramos os últimos capítulos de Bela,  que chegaram a colocar a Record na liderança do Ibope, com picos  de 18 pontos em São Paulo e 24 pontos no Rio de Janeiro.     Quando recebeu o bastão da antecessora, Ribeirão do Tempo  estreou com 11 pontos em média em maio, caiu para nove em junho e vem  mantendo o mesmo índice em julho (até a quarta-feira, dia 14). Os  números estão bem abaixo do esperado.     Bela estreou com dez pontos, mas cresceu durante o desenrolar  da trama.     Cada ponto no Ibope corresponde a 60 mil domicílios na Grande São Paulo e  37 mil no Rio de Janeiro.Fonte: R7
Programa do Gugu lidera em São Paulo
Autor: Lucas | Publicado: 2010-09-06T09:33:00-07:00

Ibope na Record: As atrações Domingo Espetacular e Programa do Gugu, no  domingo da Record, tiveram ontem um dia de comemoração. Gugu registrou  13 pontos de média neste dia 5, seu recorde de audiência desde o final  de maio, quando passou a ocupar a faixa das 16h às 20h na emissora.

O apresentador chegou a liderar o Ibope por mais de uma hora no final da  tarde e início da noite. Na média geral cravou segundo lugar, a dois  pontos da Rede Globo, que marcou 15 (com exibição do Campeonato  Brasileiro de futebol e Domingão do Faustão). SBT registrou 10 pontos e Band, 5.

Nas duas horas em que Gugu enfrentou Faustão, entre 18h e 20h, o  apresentador da Record empatou em primeiro lugar, segundo dados prévios  do Ibope.

O Domingo Espetacular encostou de vez no Fantástico e, neste dia 5, registrou a menor diferença entre os programas desde que começaram a disputar na mesma faixa.

Enquanto estiveram no ar ao mesmo tempo, de 20h45 às 23h15, o Domingo Espetacular ficou a dois pontos do Fantástico, ao marcar 15 contra 17 do noturno da Rede Globo. Silvio Santos ficou em terceiro, com 11 pontos, e a Rede TV!, que tem a sua principal atração no horário, o Pânico na TV, marcou 8 pontos, segundo dados consolidados.

Na sequência, com a exibição do filme Tropa de Elite, a Record marcou 12 pontos contra 13 da emissora do Jardim Botânico.

Cada ponto no Ibope corresponde a cerca de 60 mil domicílios na Grande São Paulo.

Fonte: R7
Domigo histórico: Record vence Globo no RJ
Autor: Lucas | Publicado: 2010-09-06T09:26:00-07:00

Ibope na Record: Em 45 anos de vida a Globo nunca viveu um domingo como o deste dia 5.  A emissora carioca foi derrotada pela Record no Rio de Janeiro em toda a  média do dia, das 7h à 0h, de acordo com dados prévios do Ibope. Isso  significa que a Record venceu a Globo das 7h até a meia-noite pela  primeira vez na história.  Segundo os números do Ibope, nessa faixa horária, nenhuma outra  emissora chegou sequer a empatar na liderança com a Globo na história da  televisão brasileira.A Record ficou com 12,5 pontos contra 12,3 e em terceiro o SBT 10,5.Cada ponto no Ibope corresponde a cerca de 37 mil domicílios no Rio de Janeiro.O comportamento da audiência carioca reflete um fenômeno que já  acontece em outros locais do país, como a capital do Pará, por exemplo.  Em Belém, há quatro meses consecutivos, a Record assumiu o primeiro  lugar, posto ocupado pela Globo por décadas. O gráfico abaixo mostra os  dados de Belém do Pará no domingo, 22 de agosto, com aferição já  consolidada pelo Ibope.No Pará a Record ficou com 16 pontos de média contra 11 da Globo e 10 do SBT.Fonte: R7
Show do Tom agora é em dose dupla
Autor: Lucas | Publicado: 2010-07-16T14:58:00-07:00

Neste sábado (17), a empregada mais louca do Brasil interpretada por Tom  Cavalcante, quer casar. No quadro Pousada da Jarilene, o seu  alvo preferido é Patrick (Dado Dolabella), o filho dos patrões. Porém, o belo moço nem liga para a doméstica, até ficar sabendo que o  pai dela, Raimundo (Zé Lezin), chegou do nordeste avisando que ficou  rico. Logo, o dinheiro transforma a gata borralheira em princesa. E para sair da lama, a família para qual a folgada trabalha, tentará  casar o filho com Jarilene a qualquer custo. Será que eles vão conseguir  passar a perna na esperta Jarilene? E ela, será que desta vez realiza o  sonho de se casar com o filho dos patrões? Participam do episódio os  convidados Angelina Muniz, Paulo Figueiredo, Ticiane Pinheiro, Carlos  Capeletti, André Mattos e Carol Magalhães.E na segunda-feira (19), o programa Show do Tom traz o quadro Humor  à Prova D’água. O time do programa Ídolos, formado pelos  jurados Marco Camargo, Paula Lima e Calainho e pelos humoristas Everson e  Fulerage, enfrenta o time de Ridículos com os jurados Mendigo  (Carlinhos Silva), Serguei e Rodrigues Faro (Vinícius Vieira), que  ganham o reforço especial do cantor Saulo Roston e da modelo Dani  Sperle.Os artistas convidados participam de um quiz com perguntas sobre  conhecimentos gerais. Cada grupo possui um mergulhador, que fica dentro  de um cilindro. O mergulhador recebe água a cada resposta errada de sua  equipe. Ganha quem não se afogar.O Show do Tom vai ao ar aos sábados, às 23h15, logo após o  programa Legendários, e às segundas, também às 23h15, logo após  a novela Ribeirão do Tempo.Fonte: R7
Ana Cláudia, Rosângela e Franciela treinam no Rio
Autor: beachsoccertocantins | Publicado: 2015-01-13T11:01:00-08:00

Da Assessoria de Imprensa da CBAt
Rosangela Santos no revezamento (Wagner Carmo/CBAt)

São Paulo - As principais velocistas brasileiras participam, a partir do próximo domingo (dia 18), do camping de revezamento do 4x100 m feminino. Trata-se de realização conjunta da Confederação Brasileira de Atletismo (CBAt) e Comitê Olímpico Brasileiro (COB). Os treinos, que irão até o dia 24, acontecerão na pista da Escola de Educação Física do Exército da Urca, no Rio de Janeiro. 

Participarão do camping as finalistas olímpicas da prova em Londres-2012: Ana Cláudia Lemos (BM&FBovespa), Rosângela Santos (EC Pinheiros), Franciela Krasucki (EC Pinheiros) e Evelyn dos Santos (EC Pinheiros).

A Superintendência de Alto Rendimento da CBAt convocou mais oito atletas para o camping: Bruna Jéssica Oliveira Farias (Powerade Team), Karina da Rosa (FME Concórdia), Kauiza Moreira Venâncio (AABLU), Mirna Marques da Silva (Centro Olímpico), Tamiris de Liz (Corville), Thaissa Barbosa Presti (BM&FBovespa), Vanusa Henrique dos Santos (BM&FBovespa) e Vitoria Cristina Silva Rosa (EMFCA).

"Trata-se de camping fundamental para o Brasil", explica o superintendente da CBAt, Antonio Carlos Gomes. "A equipe feminina foi finalista nas duas últimas Olimpíadas e nos três últimos Mundiais", continua. "Agora, temos pela frente o Mundial de Revezamentos (Nassau, nas Bahamas), o PAN (Toronto, no Canadá) e o Mundial (Pequim, na China), eventos que mostrarão as nossas reais condições para os Jogos do Rio 2016", conclui.

A coordenação dos trabalhos é de Clovis Alberto Franciscon, Marcelo Alberto Costa de Freitas e Carlos Alberto de Azevedo Cavalheiro. Por sinal, Cavalheiro volta ao Brasil depois de uma década de prestação de serviço no Catar. Ele foi técnico de Robson Caetano, medalha de bronze nos 200 m na Olimpíada de Seul, na Coreia do Sul, em 1988. "Cavalheiro será o coordenador das provas de velocidade e revezamentos (100 m, 200 m e 4x100 m, masculino e feminino), conforme acertado entre CBAt e COB", explica Jorge Bichara, gerente de performance do Comitê Olímpico Brasileiro.

Katsuhico Nakaya e Adriano da Costa Vitorino são os treinadores responsáveis pela preparação da equipe. Estão convidados também Gustavo dos Santos Gomes, Andrigo Zaar Stankievcz, Robson Luiz de Souza Alhadas e Vitor Fernandes, treinadores pessoais das atletas.

O presidente da CBAt, José Antonio Martins Fernandes, o Toninho, lembra que atualmente os atletas e treinadores contam com os meios ideais para esse tipo de treinamento especializado. "Além dos coordenadores e treinadores, eles contam com apoio de uma equipe multidisciplinar experiente, isso faz a diferença", explica o dirigente.

Fazem parte da equipe multidisciplinar os fisioterapeutas Denise Cristina de Menezes Lessio e Marcos Augusto da Costa Vitullo, o massoterapeuta Jorge Antonio de Lima, a nutricionista Danielli Boutture Pereira Lopes, e as psicólogas Simone Meyer Sanches Mendes e Sonia Maria Ricette Costa.
Corredor de Araguaína chega em sétimo no Rio de Janeiro
Autor: beachsoccertocantins | Publicado: 2015-01-21T06:38:00-08:00

O atleta tocantinense Antônio Wilson Lima, natural de Araguaína, chegou em sétimo lugar na Corrida de São Sebastião, no Rio de Janieiro, na última terça-feira. A prova foi realizada em comemoração ao dia do padroeiro da capital do Estado do Rio. A largada e a chegada aconteceram no Aterro do Flamengo .

O tocantinense completou os 10 kms com o tempo de 30 minutos e 32 segundos. O vencedor foi o atleta Giovani dos Santos, também da Pé de Vento, com o tempo de 29 minutos e 39 segundos. Na segunda colcoação chegou o corredor Fabiano Joseph Naasi, da equipe Flia/Caixa. Ele registrou o tempo de 29 minutios e 54 segundos. E na terceira colocação chegou o atleta africano da Tanzânia Joseph Tiophil Panga , que registrou  29m56s.  A Corrida de São Sebastião é o mais tradicional evento esportivo da cidade do Rio de Janeiro, que  reuniu cinco mil atletas debaixo de um sol escaldante.

Resultado dos 10 kms

1º Giovani dos Santos (Brasil) - 29m39s

2º Joseph Fabiano (Tanzânia) - 29m42s

3º Joseph Panga (Tanzânia) - 29m54s

7º Antônio Wilson LIma - Pé de Vento - 30m32s