tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
ADOÇANTES ARTIFICIAIS SÃO DETECTADOS NO LEITE MATERNO
Autor: NUTRIÇÃO CEARÁ | Publicado: 2015-09-17T12:40:00-07:00

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Pesquisadores
norte-americanos detectaram a presença de sacarina, sucralose e acessulfame de
potássio em 65% das amostras de leite materno avaliadas em estudo.

A
equipe coletou amostras de leite materno de 20 nutrizes voluntárias,
independentemente de serem ou não usuárias frequentes de adoçantes artificiais
não nutritivos (NNS). Além disso, as voluntárias responderam um questionário
alimentar com o intuito de avaliar o consumo de alimentos que contém NNS.

Os
adoçantes avaliados foram sacarina, sucralose, acesulfame de potássio e
aspartame, através da técnica de cromatografia líquida acoplada à um
espectômetro de massa.

Os
resultados demonstraram que os adoçantes artificiais sacarina, sucralose e
acesulfame estavam presentes em 65% das amostras, enquanto que o aspartame não
foi detectado.

A
principal fonte de ingestão materna desses adoçantes, foi através da sua
apresentação em pó. No entanto, com exceção de uma participante, todas
relataram o consumo médio de 1-2 latas de refrigerantes diet por dia (uma
voluntária relatou a ingestão de 7 latas por dia).

Os
investigadores também descobriram que 66% das nutrizes que não estavam fazendo
uso de NNS também apresentaram níveis detectáveis dessas substâncias no leite
materno sugerindo, assim, que muitas pessoas não têm conhecimento de que adoçantes
artificiais possam estar presentes em vários alimentos e bebidas que consomem.

Segundo
os autores, antes desse estudo, a sacarina era o único NNS reportado como
presente no leite materno em usuárias desse produto. Esses novos dados
demonstram que vários tipos de NNS podem passar para o leite materno.
“Pesquisas adicionais são necessárias para determinar se a exposição a precoce
à NNS através do leite materno pode afetar os bebês” concluem.

  

Referência(s)

Sylvetsky
AC1, Gardner AL, Bauman V, Blau JE, Martin Garraffo H, Walter PJ, Rother KI.
Nonnutritive Sweeteners in Breast Milk. J Toxicol Environ Health A. 2015 [Epub
ahead of print]

FONTE

www.Nutritotal.com.br
MICROBIOTA PODE ESTAR RELACIONADA AO “EFEITO SANFONA” APÓS DIETAS
Autor: NUTRIÇÃO CEARÁ | Publicado: 2016-12-16T14:31:00-08:00

.

Em
estudo publicado na revista Nature, demonstrou, que a microbiota intestinal
desempenha um papel inesperadamente importante no reganho de peso pós-dieta, e
que isso poderia ser evitado, ou tratado, alterando a composição ou a função do
microbioma.

O
estudo foi realizado por pesquisadores do Weizmann Institute of Science, que
descobriram que, após um ciclo de ganhar e perder peso, todos os sistemas do
corpo dos ratos estavam totalmente revertidos para o normal - exceto o
microbioma. Durante cerca de seis meses após a perda de peso, ratinhos
pós-obesos mantiveram uma microbiota anormal.

O
que acontece, segundo os pesquisadores, é que os camundongos obesos, depois de
uma dieta bem-sucedida, e perda de peso, retém uma "memória do microbioma”
da obesidade anterior, o que leva a recuperação do peso quando os ratos foram
colocados de volta em uma dieta de alto teor calórico ou comeram alimentos
regulares em quantidades excessivas.

Além
disso, ao combinar abordagens genômicas e metabólicas, os autores identificaram
duas moléculas que impulsionaram o impacto do microbioma na recuperação do
peso. Tratam-se de flavonoides, que são rapidamente degradados pelo microbioma
"pós-dieta", de modo que os níveis dessas moléculas em ratos
pós-dieta são significativamente menores que naqueles em ratos sem história de
obesidade. Os pesquisadores descobriram que, em circunstâncias normais, esses
dois flavonoides promovem o gasto de energia durante o metabolismo de gordura.
Portanto, níveis baixos desses flavonoides no ciclo de peso impediram esta
liberação de energia derivada de gordura, fazendo com que os ratos pós-dieta
acumulassem gordura extra quando devolvidos a uma dieta de alto teor calórico.

Dessa
forma, os autores usaram uma abordagem aplicável em seres humanos: adicionaram
flavonoides à água de ratos pós-dieta, o que elevou os níveis de flavonoides,
e, portanto, o gasto de energia dos animais, de volta aos níveis normais. Como
resultado, mesmo no retorno a uma dieta de alto teor calórico, os ratos não
experimentaram ganho de peso acelerado.

“Ao
contrário dos probióticos, não estamos introduzindo os micro-organismos
propriamente ditos, mas substâncias afetadas pelo microbioma, o que pode se
revelar mais seguro e mais eficaz", afirmam os autores.

"Se
os resultados de nossos estudos em ratos fossem aplicáveis a seres humanos,
eles poderiam ajudar a diagnosticar e tratar a obesidade recorrente, o que
poderia ajudar a aliviar a epidemia de obesidade", concluem.

Referência

Thaiss
CA, Itav S, Rothschild D, Meijer M, Levy M, Moresi C, et al. Persistent
microbiome alterations modulate the rate of post-dieting weight regain. Nature;
2016. [Epub ahead of print].
PROTEÍNA DO “LEITE” DE BARATAS PODE SER O NOVO SUPERALIMENTO DO FUTURO
Autor: NUTRIÇÃO CEARÁ | Publicado: 2016-07-26T09:09:00-07:00

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Uma
nova pesquisa descobriu, localizado no intestino médio de baratas, uma proteína
que pode ser a chave para a alimentação da nossa população no futuro.

Embora
a maioria das baratas não produzam leite, os cientistas descobriram que a
espécie Diploptera punctata, bombeia um tipo de líquido, que contém cristais de
proteína, para alimentar seus bebês.

O
que mais impressionou os pesquisadores, é o fato de que um único cristal desta
proteínas contém mais de três vezes a quantidade de energia encontrada no leite
de búfala – que é superior ao leite de vaca.

Como
ordenha uma barata não é a opção mais viável, uma equipe internacional de
cientistas, liderados por pesquisadores do Instituto de Biologia de Células
Estaminais e Medicina Regenerativa, na Índia, decidiu sequenciar os genes
responsáveis pela produção de cristais de proteínas para que eles possam ser
reproduzidos em laboratório.

“Os cristais são como um alimento completo. Eles têm
proteínas, gorduras e açúcares. Se você olhar para as sequências de proteínas,
eles têm todos os aminoácidos essenciais“, esclareceu Sanchari Banerjee, um dos integrantes
da equipe.

 É importante pontuar que esta fonte de proteína não
deve ser usada para perda de peso e nas dietas ocidentais. Essa nova descoberta
pode ser utilizada como uma maneira rápida e fácil de ganho de calorias e
nutrientes para aqueles que precisam obter ganho de peso rapidamente de forma
saudável.

 Com essas descobertas, o próximo passo dos
cientistas é obter formas para produzir o cristal em escala maior, tornando
todo o processo mais eficiente.  A pesquisa foi publicada na IUCrJ, a
revista da União Internacional de Cristalogafia.

FONTE:

http://www.sciencealert.com/scientists-show-why-we-should-all-start-drinking-cockroach-milk
CONSUMO DIÁRIO DE FRUTAS OLEAGINOSAS REDUZ MORTALIDADE
Autor: NUTRIÇÃO CEARÁ | Publicado: 2016-07-24T17:18:00-07:00

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Estudo
publicado na revista The New England Journal of Medicine (NEJM) demonstrou que
o consumo diário de frutas oleaginosas (como nozes, avelãs e amêndoas) está
associado com menor mortalidade, independentemente de outros preditores de
morte.

Trata-se
de um estudo de coorte prospectivo que avaliou 76.464 mulheres e 42.498 homens
de 11 estados norte-americanos, acompanhados durante 30 anos.

Foram
aplicados questionários sobre o estado de saúde e estilo de vida, bem como
questionário de frequência alimentar. A avaliação do consumo de frutas
oleaginosas, incluindo o consumo de nozes, avelãs, amêndoas e amendoins, foi
realizada no início do estudo e atualizado a cada 2 anos de acompanhamento. As
perguntas referentes ao consumo de frutas oleaginosas questionavam quantas
vezes os participantes tinham consumido uma porção (equivalente a 28 g) durante
o ano anterior e as respostas poderiam ser: nunca ou quase nunca, uma a três
vezes por mês, uma vez uma semana, duas a quatro vezes por semana, cinco ou
seis vezes por semana, uma vez por dia, duas ou três vezes por dia, quatro a
seis vezes por dia, ou mais do que seis vezes por dia.

Os
pesquisadores descobriram que apenas uma porção por dia de frutas oleaginosas
pode reduzir em 20% o risco de morte, ou em 29% os riscos de morte por doenças
cardíacas e reduzir em 11% o risco de mortalidade por câncer.

“As
frutas oleaginosas contêm diversos nutrientes importantes, como os ácidos
graxos insaturados, proteínas de alta qualidade, fibras, vitaminas (ácido
fólico, niacina, vitamina E), minerais (potássio, cálcio e magnésio), e
fitoquímicos (carotenoides, flavonoides, e fitosterois), que podem conferir
efeitos cardioprotetores, anticancerígenos, atividade anti-inflamatória, e
propriedades antioxidantes”, destacam os autores.

“Em
conclusão, esse estudo demonstra associações inversas significativas do consumo
de frutas oleaginosas com a mortalidade total e por causas específicas. No
entanto, esses dados devem ser confirmados em futuros estudos clínicos
controlados e randomizados”, concluem.

Referência(s)

Bao Y, Han J,
Hu FB, Giovannucci EL, Stampfer MJ, Willett WC, Fuchs CS. Association of nut
consumption with total and cause-specific mortality. N Engl J Med. 2013;369(21):2001-11.

Http://www.Nutritotal.com.br/
Meu Top 5: Melhores álbuns lançados em 2011 até agora.
Autor: Ryan Lopez | Publicado: 2011-07-01T20:19:00-07:00

1º - Hope For The Dying_”Dissimulation”.  Neste segundo álbum, fica provado com excelência que com sua proposta inovadora de mesclar o virtuosismo musical dos pioneiros da velha escola do metal, com um toque de algo mais contemporâneo, a Hope For The Dying veio pra ficar e carimbar seu nome de vez entre as melhores bandas de metal deste século.2º - Seasick Steve_”You Can’t Teach An Old Dog New Tricks”.  Quinto álbum deste vovô (Ele tem 70 anos!) que todos nós queríamos ter como o nosso.                              Steve passeia, com maestria digna de poucos, pelo Folk, Blues, Country, discorrendo sobre sua vida dura e sofrida.                                                                                                                                                                              Ps: EU PRECISO VÊ-LO TOCANDO AO VIVO ANTES DE ELE MORRER!!! HAHAHA *-*3º - Arch Enemy_”Khaos Legions”.  O primeiro álbum de inéditas da banda, desde “Rise of the Tyrant” de 2007(O nono de estúdio.), chega como um petardo certeiro em nossas cabeças, nos deixando completamente desorientados durante 14 maravilhosas faixas. Os irmãos Christopher e Michael Amott esbanjam virtuosismo e talento através de riffs e solos insanos e Angela Gossow nos presenteia com seu vocal poderoso, humilhando cada vez mais diversos vocalistas do sexo masculino mundo afora! HAHA 4º - Sepultura_”Kairos”.  Kairos é o décimo segundo álbum do Sepultura(O quinto com Derrick Green nos vocais.). Porradas como "Relentless", "No One Will Stand" , ”Kairos” e “Mask” vem com tudo pra calar, de vez, a boca de quem gosta de falar que não existe Sepultura pós Cavalera. Sem contar nos excelentes covers do Ministry e do Prodigy.5º August Burns Red_”Leveler”.  Confesso que tinha parado um pouco de escutar ABR, pois tinha enjoado da mesma fórmula de sempre: “Pegada forte nos riffs, breakdooooooooooooooown, riffs riffs, quebra de cadência, BREAKDOOOOOOOOOWN e acabou”(Tudo realizado de maneira espetacular, mas enjoa né... =/) HAUHAUHAUHAUHAUHAUHAU, mas esse Leveler realmente me surpreendeu! Um álbum muito bem tocado(O que não é novidade, se tratando de ABR.), muito criativo, AMEI a adição de um swing latino em “Internal Cannon”! HAHA “Carpe Diem” com a linha de guitarra mais aberta, algo que, pelo menos eu, nunca tinha escutado na ABR, já é uma das minhas favoritas junto com “Salt & Light”, sem falar nas músicas acústicas, com instrumentos “diferentes”... enfim, um grande álbum, de uma grande banda!
"Dead As Yesterday"_Zakk Wylde.
Autor: Ryan Lopez | Publicado: 2011-05-11T15:12:00-07:00

"Te deixará sem nada à dizer, perdido sem um caminho.Não é engraçado, criança? O amor as vezes te deixa tão morto quanto ontem...Desejando um pouco de luz, como uma criança a qual foi dita que não pode brincar.Jamais imaginei, Senhor, que o amor pudesse me deixar tão morto quanto ontem...Oh Senhor, você poderia me ajudar a encontrar algum refúgio?Oh Senhor, você poderia me ajudar a encontrar algum refúgio?Te fará sentir-se vazio e incapaz, e assim é como você ficará.Não é engraçado, criança? O amor as vezes te deixa tão morto quanto ontem."Escute a música aqui: http://www.youtube.com/watch?v=-HG-nKIXMis
"Prayers"_In This Moment.
Autor: Ryan Lopez | Publicado: 2011-01-31T16:48:00-08:00

"Respirar pra dentro e respirar para fora.Minha cabeça se inclina, minhas mãos estão amarradas para trás.Estou aqui sozinho e grito... pergunto por quê!Os dias deslizam perto e as noites eu experimento.Estas memórias bombeiam através de minhas veias, injetam-me com um último beijo...Gritando por quê!Essa medicação não pode me salvar!Essa sufocação, preensão das tomadas de mim.Eu quis acreditar em tudo isso...Eu quis acreditar em você!Tudo o que eu sou, tudo o que eu tenho...Levando-me pra baixo dessa estrada outra vez.Segure minha mão, mostre-me o caminho...Nunca mais me traga aqui!A determinação está me empurrando!Perseverança é o que eu sangro!Eu quis acreditar em tudo isso...Eu quis acreditar em você!Tudo o que eu sou, tudo o que eu tenho...Levando-me pra baixo dessa estrada outra vez.Segure minha mão, mostre-me o caminho...Nunca mais me traga aqui!Estas são minhas preces não respondidas...O tempo veio para que eu diga adeus.Alguém pode me ouvir chamado?Deus por favor, me ouça chamando!Tudo o que eu sou, tudo o que eu tenho...Levando-me pra baixo dessa estrada outra vez.Segure minha mão, mostre-me o caminho...Nunca mais me traga aqui!Estas são minhas preces não respondidas...O tempo veio para que eu diga adeus.Alguém pode me ouvir chamado?Deus por favor, me ouça chamando!"
Apatia(Parte 2).
Autor: Ryan Lopez | Publicado: 2011-03-31T23:07:00-07:00

“Oh Mamãe!!! Quanta falta você me faz!!! Sua ausência  causa-me tanta dor... meu alívio seria poder arrancar esse maldito coração!!! Sinto falta do seu cuidado, do seu carinho, da sua preocupação excessiva, das broncas... ah se eu soubesse!!! Eu seria capaz dar a minha própria vida(Não vale nada, mas é tudo o que eu tenho...), pra que você continuasse trilhando o seu caminho! Eu tinha tanta certeza de que tudo iria mudar! Eu tinha tanta certeza de que você daria a volta por cima! Eu tinha tanta certeza de que Deus ainda iria te honrar muito nessa vida... eu ainda não consigo acreditar que foi tudo em vão, não consigo encontrar nenhum significado para isso, que não seja INJUSTIÇA!!!   Eu nunca mais serei o mesmo...  Eu nunca mais crerei da mesma forma...  Eu nunca mais viverei da mesma forma...  Há 22 anos, procuro por um fato que justifique minha existência, e é óbvio que nunca encontrei tal delírio! Mas sempre procurei me apegar ao que mais me motivava e me incentivava a continuar trilhando essa horrenda fábula chamada vida: Te honrar, te orgulhar, mesmo na maioria das vezes me sentindo um estranho, idiota, incapaz... mas eu tentava! Eu tinha pelo o que tentar! Eu realmente queria chegar ao topo do universo só pra dizer que você era a razão de eu estar ali! Dizer que tudo valeu a pena! Mas fui traído por meus próprios desejos... já dizia Schopenhauer que quem deseja, sofre... é inevitável, é o ciclo de desgraça desta maldita existência!  EU ODEIO ESTE LUGAR!!! EU ODEIO ESSA VIDA!!!  Está tudo acabado...”
Sonho(Divino), Realidade(Pesadelo).
Autor: Ryan Lopez | Publicado: 2011-05-24T22:12:00-07:00

“Olá Mamãe! Sonhei com você na noite de domingo pra segunda, foi a primeira vez que isso ocorreu nesses quase 4 meses, tudo me pareceu perturbadamente real...                                          Eu estava em uma rua qualquer, num dia ensolarado qualquer(Devia estar bem quente, e eu devia estar odiando! Sim, eu ainda odeio o calor!), quando o mundo parou: eu avistei minha tia no carro, e lá estava você no banco do passageiro. Corri ao encontro de vocês e constatei que você não se lembrava(Muito) de mim, minha tia explicou que os médicos disseram que você tinha passado por um quadro muito raro, na época eles não podiam se arriscar em afirmar se você sobreviveria ou não, e por isso acharam melhor forjar a sua morte, para ganhar mais tempo para o seu tratamento, visando resultados vitoriosos futuramente, como de fato aconteceu. Porém a conseqüência deste tratamento intensivo foi a certeira e cruel perda das lembranças, a amnésia.   Nós fomos para algum lugar, do qual eu não me recordo, só lembro que conversamos, te abracei e beijei inúmeras vezes... não sei dizer se dias se passaram desde então, mas sei que você começou a se lembrar das coisas, de mim... depois disso não lembro de mais nada, anuncer do fato de eu ter acordado e me encontrado novamente nesse estado aniquilador conhecido como vazio, somado ao desejo de não querer jamais ter acordado novamente.  Eu Te Amo MAIS QUE TUDO!!! Espero poder sonhar mais vezes com você... sou obrigado a me contentar com as migalhas de realidade da amarga refeição da vida.”
Ozzy Osbourne_"Life Won't Wait" e "Dreamer".
Autor: Ryan Lopez | Publicado: 2011-05-15T16:01:00-07:00

"Eu estou vendo a mudança, quem carregará a chama?Tudo parece muito estranho...Sonhos de que homens podem ser bons, fé para viver como deveríamos.E sabemos que estamos todos conectados, nós nos damos o poder.Mantenha-se forte!Permaneça verdadeiro!Seja corajoso!Tudo se resume a você...Cada dia que você espera, você está caindo mais rápido...Nenhum passe de mágica, nenhuma ironia do destino.Sem nunca depois.Quando se foi, se foi...Uma luta até o amargo fim.A vida não vai esperar por você, não, a vida não vai esperar por você meu amigo."Confira o clipe da música aqui: http://www.youtube.com/watch?v=jAh_SCjCh8A"Se ao menos pudéssemos encontrar serenidade, seria ótimo se pudéssemos viver como um só.Quando acabará toda essa raiva e fanatismo!?Sou apenas um sonhador, eu sonho a minha vida.Sou apenas um sonhador, que sonha com dias melhores.Sou apenas um sonhador, que hoje está procurando o caminho.Sou apenas um sonhador, sonhando minha vida."Confira o clipe da música aqui: http://www.youtube.com/watch?v=YbJqswLi3uE
Dois dias após os "Atentados Terroristas".
Autor: Ryan Lopez | Publicado: 2011-09-12T23:40:00-07:00

“Aniversário, uma data em que as pessoas comemoram(Ainda não descobri o por que...) mais um ano de vida, no meu caso, 13 de Setembro, hoje. Não é de hoje que eu sou forçado a me sentir indiferente, alheio a vida, logo, não é de hoje que eu não ligo para “datas comemorativas”, principalmente a do meu aniversário. O mundo nasceu em desgraça, vive em desgraça e morrerá(MORRER!!! Precisa falar mais alguma coisa!!??) em desgraça. Ao meu ver, isso é motivo suficiente para refutar qualquer argumento a favor da comemoração. Tais pessoas costumam presentear umas as outras em seus respectivos aniversários, com objetos que demonstrem a importância que elas tem, as façam se sentir bem, sei lá... na verdade eu também não sei qual é a função do presente. Eu só sei que se eu pudesse escolher apenas um presente válido para todos os 23 aniversários que eu já tive e por aqueles que ainda estão por vir, esse presente com certeza seria ter minha mãe de volta aqui ao meu lado... mas reconheço a dura realidade de que NINGUÉM pode me dar esse presente! A verdade é que somos INCAPAZES, IMPOTENTES, IMPRESTÁVEIS... marionetes - meramente manipuladas por um poço de crueldade chamado vida - que nem ao menos podem satisfazer seus próprios desejos.  EU TE AMO MAMÃE!!! Acho que meu amor por você é a única parte boa que ainda existe em mim... o restante foi consumido pelo inconformismo, ódio, revolta... você não merecia ter a vida interrompida da maneira que teve, logo você, que mesmo em meio a imensas guerras, sempre prosseguia com a cabeça erguida e um lindo sorriso em sua face... NINGUÉM tinha o direito de colocar um ponto final em sua história, ainda mais sem um final feliz. Enquanto isso, aqueles que, de fato, MERECEM MORRER, ainda estão por aqui... conceber esta idéia, chega a me dar enjôo.                                                                                  ...  Quem sabe um dia a humanidade consiga se rebelar contra a vida e criar a justiça...”
Seasick Steve_"Treasures".
Autor: Ryan Lopez | Publicado: 2011-06-30T22:04:00-07:00

“Quando ando pela sua rua, através de suas janelas fechadas, você olha para mim.E você quer saber se eu vim pedir...Por uma de suas preciosas coisas que não duram.Todos os seus tesouros...Todos os seus tesouros...Você acha que me conhece, mas você não sabe que há mais nesta imagem do que o que está a mostra.E você teme que eu venha roubar sua segurança que não é real.Todos os seus tesouros...Todos os seus tesouros...Vou partir agora e você não vai chorar...Com alívio agora você só suspira.Você vai lembrar de vir um dia.                                                                                                                        E você vai sair por sua porta, porque você não pode ficar.Enquanto todos os seus tesouros...Todos os seus tesouros escaparem.Todos os seus tesouros...                                                                                                                        Todos os seus tesouros...”http://www.youtube.com/watch?v=_3RvUwebhfM
Apatia...
Autor: Ryan Lopez | Publicado: 2011-02-08T15:10:00-08:00

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Bem vindos!
Autor: Bruno Ramires | Publicado: 2010-11-17T15:00:00-02:00

Aqui estão algumas fotos que fiz, e - com o intuito divulgá-las - vou postá-las neste Blog.

Agradeço a visita e espero sinceramente que gostem.

Aguardem outras atualizações!
Bem Vinda de Volta
Autor: Christiane de Castro | Publicado: 2015-11-27T08:46:00-02:00

Eu voltei..., não sei se pra ficar. Como a vida anda corrida demais, não consigo manter esta página atualizada. Mas a necessidade de escrever me fez acreditar que seria possível, e aqui estou eu.
Aceita-me de volta?
Vem comigo....
Juba minha, não me maltrate tanto assim
Autor: Christiane de Castro | Publicado: 2013-09-29T17:38:00-03:00

Olá, lyndas e phinas.
Meninas amadas, estou enfrentando um processo longo e doloroso e resolvi compartilhar com todas.
Há muito sou adepta da guanidina, queria meus cabelos domados, porém percebi que o produto deixa é o cabelo espichado mesmo. Acho um horror aquelas pontas esticadinhas e sem forma alguma. Portanto, decidi desde janeiro, voltar para os cachos. Quero algo que me dê forma ao cabelo e que não me deixe black-power, pois não combina comigo, gosto dos meus cabelos caídos nos ombros, de fazer penteados e coisas assim.
Mas como dói, como é difícil acordar com a juba do tamanho do mundo, como é ruim não ter o que fazer nele além de uma escova quando o dinheiro dá...
Todo dia acho que vou cortar ou relaxar, mas procuro viver um dia de cada vez, como todos os que estão em reabilitação, entendem? Uma dureza sem fim... E o pior é que meu cabelo tem 3 situações diversas: dois dedos de raiz, um palmo de selagem, e as pontas, uns 5 centímetros, mais ou menos de guanidina, resultado? Uma merda...
Mas preciso ser forte e por isso, quero ouvir de vocês se já passaram pela troca do processo químico, ou se já conseguiram voltar pros cachos e como foi.
Aguardo, lyndas! Vamos trocar figurinhas, vou dando notícias, beijos...
Eu só quero amar e ser feliz!
Autor: Christiane de Castro | Publicado: 2013-10-06T17:52:00-03:00

Esta semana muitas coisas aconteceram, coisas boas e coisas ruins, como na semana de todos.
Mas algo que mereceu destaque foi ter respondido a uma pesquisa da minha top nutricionista, amiga Patrícia Silva, para sua especialização. Não divulgo aqui pois não tenho sua autorização, mas fala sobre saúde... Respondi que saúde pra mim não significa ausência de doença, me sinto bem de saúde quando tudo está bem, e este tudo é bem abrangente mesmo.
Sou dependente emocionalmente de algumas pessoas, a quem me dedico de corpo e alma. Porém não significa que esqueço do meu próprio bem estar, mas pra mim, a minha saúde depende de vários fatores externos ao meu corpo, como estar tudo bem com minha família, com meus amigos...
Sendo assim, mesmo que eu esteja vendendo saúde, se alguém que amo não estiver, me sinto doente, boa, boa mesmo só quando estes requisitos são preenchidos. Tenho uma necessidade enorme de amar, de querer bem e demonstrar, e tenho enorme necessidade de receber carinho, afeto e muito amor, isto me alimenta, me satisfaz, me cura. Nada de bens materiais, claro que um loosho de vez em quando não me cai mal, porém sou capaz de me sentir em paz e completamente feliz apenas por estar na varanda da minha casa, apreciando um céu estrelado de primavera.
E se isso não for ser feliz e amar, então, eu não sei o que é...
Maquiagem vencida é um perigo! Não use!!!
Autor: Christiane de Castro | Publicado: 2013-10-17T12:55:00-03:00

É sempre bom a gente falar mais uma vez sobre este assunto. Leia-o com atenção.
Retirado DAQUI!

Responda sinceramente: você verifica com frequência a data de validade dos seus produtos de maquiagem? Não se culpe se a resposta for não. Você não é a única.
De acordo com uma pesquisa realizada por especialistas do Colégio de Optometristas da Grã-Bretanha, nove entre dez das 2,5 mil mulheres entrevistadas usam maquiagem vencida.

Porém, com o alerta para os riscos de saúde que vamos dar agora, é interessante verificar e, sem dó, jogar fora aquilo que não serve mais para uso.

Os perigos são muitos: como a pele é um dos órgãos que absorve elementos com mais facilidade, produtos fora da validade podem causar irritações, alergias, acne e até infecções graves. Isso porque o hábito de utilizar cosméticos fora do prazo de validade promove a proliferação de bactérias e fungos, causando risco à saúde, segundo informações da dermatologista Angélica Pimenta.

Uma das dicas para identificar quando um produto não está adequado para uso é observar a textura, cor e cheiro, que podem ser alterados por conta da contaminação. "Porém, esses sinais não são suficientes para afastar os riscos de contaminação. Verificar a data de validade é ainda a forma mais segura de garantir que não está usando um produto vencido", afirma a dermatologista.Confira as dicas da especialista com os principais riscos de produtos vencidos e datas de validade apropriadas para cada um deles:

LábiosAs principais consequências são infecções fúngicas, como candidíase, ou até bacteriana. O prazo médio de produtos como batons e gloss varia de seis meses a um ano.

OlhosOs olhos são uma das partes mais sensíveis do corpo. Portanto, cosméticos repletos de substâncias potencialmente irritantes, como talco, podem causar problemas. As sombras, por exemplo, podem causar alergias e até conjuntivite - devem ser substituídas de três a seis meses. Já as mascaras de cílios devem ser substituídas a cada três meses. O rímel pode não apenas vencer e causar infecções nos olhos, mas também ressecar a pele das sobrancelhas.

RostoEntre os maiores problemas encontrados em produtos para tratamento faciais estão os conservantes parabeno e a base de formaldeído. Ambos são conhecidos por causar dermatite de contato na pele e sabe-se que o segundo possui ação cancerígena, presente em pequenas amostras em conservantes. Depois de seis meses de uso, bases podem causar alergias e vermelhidão de pele. Blush vencido também é um risco para a pele, causando dermatite de contato fúngica ou bacteriana. Lavar a escova de blush manterá sempre o pó fresco por mais tempo.
Acho Que Não Sou Moderna
Autor: Christiane de Castro | Publicado: 2015-11-27T09:04:00-02:00

Quase 40! E a conclusão de que não sou moderna me assombra. O mundo está virado de cabeça pra baixo. Guerras, desastres, corrupção, e enquanto isso, na liga da justiça, banheiros públicos não precisam mais ter placas de masculino ou feminino porque as pessoas podem entrar em qualquer um que as façam se sentir mais à vontade, de acordo com sua opção sexual, ou coisa assim. Estranho, não?
Afirmar que não concordo com isso seria admitir minha velhice interior, mas afirmo! Não creio que seja a solução para respeitar as opções pessoais. E falando em respeitar as opções pessoais, atualmente, para que sejam aceitos pela sociedade ou para que não sejam taxados de antiquados, todos precisam aceitar tudo, sem refletir.
Está na moda? Então concordo!
Tal artista apoia esta ideia? Então também concordo.
É bonito falar assim? Então também falo.
E assim, vamos vivendo sem ter muito o que falar porque quase não se pensa mais, quase não se estuda mais, quase não se lê mais...
Já que tudo agora é possível, aguardo com ansiedade banheiros mais espaçosos para obesos como eu.
Né...
Banheiros libertos de rótulos... Não aplaudo!
O que tem de novo no mercado de CABELOS
Autor: Christiane de Castro | Publicado: 2013-10-18T10:17:00-03:00

Olá, phynas, vocês sabem que sempre que descubro uma novidade eu venho correndo contar pra geral. Pois é, e hoje a notícia é quentíssima.

 Nasceu um novo produto da Macaúba Brasil, Linha Smart: o avanço da ciência e o
poder da natureza para tornar o cabelo da mulher brasileira o mais bonito do mundo. Trata-se de um realinhamento térmico desenvolvido com óleo de Macaúba, que já experimentei e resenhei aqui no blog e que simplesmente amei! Este produto foi desenvolvido por 
pesquisadores da Universidade Federal de Viçosa e é totalmente livre de formol, amadas, o que pra mim é mega importante! A linha Smart promete te dar cabelos bonitos e saudáveis e fios sedosos e brilhantes. É a inovação no ramos dos cosméticos inteligentes.

Lançamento inédito da Macaúba Brasil: DOMINGO, DIA 20/10 às 22H aqui no Facebook.Você não pode perder, né? A gente se encontra lá! Espero poder experimentar e contar pra vocês como ficou o meu cabelo, enquanto isso não acontece, vou me preparando para conhecer os detalhes do produto junto com vocês no face. Bj.
Juba MInha: Valeu a Pena
Autor: Christiane de Castro | Publicado: 2014-07-04T09:42:00-03:00

Olá.
Olha que vergonha, a blogueira ficou quase um ano afastada, mas a boa filha à casa torna. Desculpem-me, mas foi preciso.
E hoje venho dar satisfação de todo meu empenho para deixar o meu cabelo cacheado novamente.
A luta, companheira, começou em janeiro de 2013, como vocês podem conferir aqui neste post.. E após todos esses meses, agora posso dizer que meu cabelo não tem mais aquele espichado irritante da guanidina.
O caminho foi longo, duro e demandou muita paciência. Mas valeu a pena he, he...
Tomei mais consciência do que eu queria, do que é ter um cabelo saudável, aprendia a hidratar sempre, overdose de hidratação, cuidado e carinho. Recebi sinceras e acertadas orientações da minha hairstylist Lilian Sardinha, a responsável por toda esta reviravolta em minha vida.
Mas eu sei que é claro, você quer ver o resultado, bora:

Estou mega contente com o resultado, o pior já passou, agora desfruto de um visual, na minha opinião, moderno e que combina com meu rosto, meu tipo físico e minha personalidade. Aproveito para falar para quem está pensando em abandonar o hábito da progressiva: coragem, paciência e muita fé, que dá!!!!

Beijo para quem me ajudou, para quem acreditou, para quem me incentivou, para quem me elogiou!!!

Mega feliz e isso é tudo!
Para emagrecer não tem segredo!
Autor: Christiane de Castro | Publicado: 2013-10-06T18:03:00-03:00

Compartilhando umas verdades que a gente se nega a ouvir. Direto do Bolsa de Mulher, que eu não me canso de ler...

18 fatos sobre emagrecimento que você não conhecia

A fórmula para emagrecer com saúde é simples, mas, muitas vezes, nos esquecemos disso

Há muitas teorias malucas e mal fundamentadas sobre alimentação saudável e perda de peso por aí, que acabam resultando em dietas perigosas e ineficazes. A verdade é que a chave para emagrecer com saúde não é nenhum segredo, mas sim aquela velha fórmula que todo mundo conhece, mas prefere fingir que não: combinar alimentação equilibrada com exercícios físicos.

O educador físico Márcio Atalla, em discurso durante o lançamento do programa da empresa Alelo “Comer Bem é Tudo de Bom”, do qual é embaixador, revelou fatos interessantes sobre emagrecimento e saúde. Alguns deles são óbvios, porém, muitas vezes, completamente esquecidos por nós. Outros são reveladores. Confira:

1. “O desafio da alimentação é ingerir uma maior quantidade de alimentos com menos calorias.”

2. “Segundo o IBGE, 8% dos brasileiros consome a quantidade adequada de fibras. 80% consome mais gordura do que precisa, enquanto 72% ingere mais sal e 60% mais açúcar do que necessita.”

Apenas 8% dos brasileiros consome quantidade ideal de fibras (Shutterstock)

3. “O sobrepeso é multifatorial, mas tem dois fatores básicos: inatividade física e má alimentação.”

4. “Quando a pessoa fica estressada, ela se alimenta e dorme mal, o que resulta em menor produtividade.”

5. “É preciso comer cinco porções de frutas, legumes e vegetais por dia e 10% de gordura e calorias.”

6. “É necessário realizar 150 minutos de atividade aeróbica na semana.”

7. “Para emagrecer, é importante fazer todas as refeições.”

8. “Uma compra saudável de alimentos é 15% mais barata.”

9. “Os extremos são chatos: não comer, acordar às 4h para malhar e não sair nunca acaba com a vida social.”

10. “Malhar em jejum é um perigo, uma armadilha.”

11. “Pequenos movimentos que se acumulam ao longo do dia são muito eficientes, como dar passos e subir escadas.”

Pequenos movimentos, como subir escadas, contam para o emagrecimento (Thinkstock)

12. “Uma série de resultados da atividade física depende da alimentação pós-treino. Faça atividade física, mas não sacrifique seu almoço.”

13. “Dependendo do que você come no restaurante por quilo, é melhor comer no fast food.”

14. “É possível se alimentar bem até no fast food. Depende das suas escolhas.”

15. “A atividade física sempre esteve atrelada à necessidade. Nos dias atuais, não é preciso movimentar-se para ir almoçar, ir ao trabalho, para nada. Nosso corpo, hoje, tem necessidade de movimento.”

16. “A alimentação correta é mais fácil de ser incorporada, porque é baseada em escolhas; a atividade física depende de programação.”

17. “A atividade física tem três componentes: físico (corpo), social (interação com pessoas) e cognitivo (produz neurônios).”

18. “A partir da 12ª semana de atividade física seu cérebro começa a produzir novos neurônios.”
Testei: Hidratante Sedução Flor da Pele, da coleção Encanto, da Avon
Autor: Christiane de Castro | Publicado: 2013-10-04T09:56:00-03:00

Olá, phynas, quanto tempo não tem resenha aqui, né...
Hoje vim falar de um hidratante muito bom mesmo da Avon. A dona Avon está tentando como uma louca se modernizar, e não é que tem acertado?
Esta linha tem um conceito moderno de fato, um design bonito, a embalagem é muito prática, já que vem com a válvula que eu simplesmente A-M-O! Agora estou usando a fragrância Amora Champagne.

Uma delícia, suave, um cheirinho doce, envolvente e acolhedor. O produto se apresenta em 400 ml e promete hidratação por 48h. Isto eu não testei, pois não fiquei este tempo todo sem banho, mas o fato é que sendo eu negra e minha pele ultra seca, realmente me senti hidratada e protegida daquela pele craquelada e russa.
A linha Encanto traz outras fragrâncias especiais para cada momento da mulher brasileira, escolhi a SEDUÇÃO, mas temos ainda Delicadeza, Elegância e Alto Astral. 

Confesso que me deu vontade de experimentar todas, porque realmente este hidratante não deixa nada a desejar aos da Natura e aos do Boticário que já faço uso. E em relação a estas marcas, outro diferencial é o preço, nas campanhas normais custa $25,99 e na promoção varia entre $14,99 e $ 16,99. Agora, pra ficar top de linha mesmo, algo perfeito, só criando a embalagem refil, ah, isto sim, seria a glória!!!!!!!!
A coisa tá feia pra 2010
Autor: Daniel Fernandes | Publicado: 2009-08-11T22:33:00-03:00

É crise de Alzheimer generalizada em Brasília. Como se já não bastasse os escândalos do Congresso, vem por aí mais pataquadas governamentais, dessa vez da Casa Civil. A ex-secretária da Receita Federal Lina Vieira agora vive em constante bate-boca com a ministra Dilma, porque, segundo a primeira, Dilma a chamou pessoalmente para uma conversa particular e pediu que ela desse uma ajuda pra alguns amiguinhos de Dilma, como Sarney e os dirigentes da Petrobrás, sabe, corrupção pequena. Coisa pouca. Acontece que não, Lina Vieira não fez nada disso e, pelo contrário, atrapalhou os esquemas todos e acabou sendo demitida. Aí chega a mídia, e ela abre a boca, conta tudo mesmo. Resultado: Dilma Rousseff na mesma hora foi para a televisão dizer que tudo é mentira, que nada aconteceu. É um caso até interessante pra se analisar. Eu procurei e ouvi, pela internet, a entrevista de Lina e percebi que ela dava realmente muitos detalhes do dia do encontro. Ela declara inclusive a cor da roupa da ministra. Um ponto contra é que quase ninguém presenciou esse encontro, a não ser o porteiro. Bem, mas quer dizer que só por isso ele não aconteceu? A julgar pelo passado "verdadeiro" de Dilma, eu juro que prefiro não acreditar na nossa nobre petista. Só pra exemplificar: quando estorou o caso dos cartões corporativos, ela foi acusada de montar ilegalmente um dossiê contra FHC. Foi dito que ela se reuniu com vários empresários e claramente contou que juntaria, sim, um dossiê, inclusive isso foi até confirmado por vários dos presentes no encontro. Ela logo foi à mídia negar tudo. Outro exemplo: recentemente foram analisar o currículo de Dilma no banco de dados internacional, e descobriram que quase tudo era falso. Ela não tem nem mestrado, nem doutorado, nem nada assim, como tava lá escrito no currículo. Quando questionada, ela disse que não sabia de nada (olha o Influenza Lula aí) e que poderia ter sido um engano de seus assessores. Engano? Dilma já foi no programa Roda Viva, lá foi lido o currículo na frente dela (como sempre fazem) e ela nem sequer manifestou surpresa sobre alguma informação errada. E agora disse que não sabia. Bom, acredite quem quiser. Enquanto isso, Lula dispõe de mais de 70% de aprovação pública. E só crescem os rumores de que Dilma vai se eleger. É esse tipo de representante que o Brasil precisa? Bem, eu já até desisti de falar sobre isso. Parece que ninguém mais se importa, mesmo.  Não é à toa que a política brasileira é vergonhosa, afinal, cada país tem o presidente que merece, certo?
O velho Sarney de sempre
Autor: Daniel Fernandes | Publicado: 2009-08-05T23:35:00-03:00

Nesse dia 5 de Agosto, Sarney chegou à tribuna do senado trêmulo e nervoso, e discursou como sempre fez: com ar de surpreso como se todas aquelas acusações arduamente ouvidas pela mídia fossem coisa de outro mundo. E ainda fez questão de frisar que não entendia porque tanta tempestade sobre sua pessoa. E qual é a novidade, afinal? Ele só fez o que sempre fez durante toda a sua vida política. Sarney elegeu-se pela primeira vez pelo PSD na década de 50. Quando a coisa ficou feia pra ele, mudou para a UDN e, durante a ditadura, pra Arena (partido dos militares), onde ficou até o fim de seu mandato presidencial, e em seguida se bandeou pro PMDB, que entrava em ascenção social. Durante toda essa trajetória (que ele diz ser uma épica trajetória de vida, ou, como ele diz, "memorável") Sarney sempre foi "memorável" justamente por tudo que hoje é notável: ser coronel, ser dupla-face, uso de dinheiro público de forma errada, abuso de poder... E por aí vai, o que todo mundo já sabe. Alías, corrigindo: todo mundo não; incrívelmente o Amapá pegou a Sindrome de Lula ("não sei de nada", "não vejo nada"). Pior pra eles, e pra nós, que temos que aguenta-lo no poder. O que é engraçado é que passou-se a cobrar tudo isso de Sarney como se ele fosse o primeiro - ou como se fosse a primeira vez que ele comete esses abusos. Sarney é o velho coronel que sempre defendeu a ditadura. Foi incrívelmente xingado de ladrão e incompetente por Collor e Lula, durante as camapnhas eleitorais. Depois, com Itamar Franco, ele decidiu ser a favor de todos os presidentes, e assim o faz desde então. Fora isso, tem dedicado seu resto de vida política a construir as dos filhos -diga-se de passagem: pior pra nós. Decidiu também imortalizar-se em um monumento público. (Oh, que surpresa. Tinha que ser.) Em resumo, o bom e velho Sarney de sempre. As novas gerações deveriam acordar pra esse fato: o velho Sarney não mudou em nada. Pelo contrário, ele sim deveria atentar pro fato de que os tempos mudaram. Blogs, twitter, sites, jornais online, tudo isso impede que ele abafe os casos criminais como sempre fez. Será essa a razão de ele subir numa tribuna tão nervoso como o fez hoje? Bem, é melhor ele abrir o olho. Uma hora vem um cometa e acaba até com o último dinossauro ainda vivo na política brasileira.
Pondo o Jornalismo na prática
Autor: Daniel Fernandes | Publicado: 2009-07-07T15:01:00-03:00

Valesca Popozuda arrebitou bumbum com fios de ouro, diz jornal.***Responda depressa: qual o melhor comentário sobre a notícia acima?a) Tem gente que não sabe onde enfia o dinheiro. Aliás, sabe.b) Fala a verdade, economista: essa de aplicar ouro na poupança nem você conhecia, né?c) Agora, literalmente, se derreter, dá um anel.
O começo do começo
Autor: Daniel Fernandes | Publicado: 2009-08-14T13:41:00-03:00

Ontem a noite eu acidentalmente entrei no noticiário da UOL e um vídeo chamou minha atenção. Eram vários estudantes na porta do Senado, e dois deles gritavam estridentemente por justiça, pelo fim da impunidade, pela limpeza do Congresso, inclusive citaram nomes e fatos, fizeram o maior show na frente de toda a imprensa nacional. Logo depois foram coagidos pelos policiais legislativos e levados até uma sala de prévia detenção no Senado. Segundo o Estadão, alguns senadores presentes ainda foram socorrer os estudantes - e, quem diria!, Eduardo Suplicy incluído nesses. Depois de muito furdunço, os estudantes foram liberados e até agora nada mudou na política nacional. Infelizmente (ao meu ver) isso não causou lá grande impacto, mas surpreende e até fascina saber que tá crescendo nos estudantes esse sentimento (mais que necessário) de que o povo tem, sim, voz ativa. Eram os mesmo estudantes que alguns dias atrás tentaram entrar no Congresso com 11 pizzas simbolizando os 11 arquivamentos do Conselho de Ética e no dia foram igualmente detidos. São manifestações pequenas, isso ninguém nega. Mas que serviu de exemplo, inclusive, pra cá pro Maranhão, visto que pretendem fazer uma passeata anti-Sarney no sábado (e que eu ainda vou decidir se apareço ou não hehe. desculpa, gente, mas eu tenho aula de inglês). O fato é que não há como esconder que os estudantes tiveram participação indispensável no processo de estabelecimento da democracia no país - basta lembrar as Diretas Já! ou o movimento Caras-Pintadas contra Collor.  Enquanto tudo isso, o Senado continua se dividindo cada vez mais, "tropas de choque" são formadas entre oposição e governo, mais escândalos vem à tona pelos jornais, e Dilma continua negando tudo. Marina Silva começa a se consolidar como possível candidata, Ciro Gomes aumenta suas articulaçoes pra conseguir apoio político, deputados e senadores se mobilizam pra fazer valer suas idéias, Lula cada vez mais fica em cima do muro (mas sempre acenando pra Dilma e Sarney), e o PT começa a uniformizar suas opiniões. E os aliados de Sarney continuam fazendo de tudo pra mantê-lo no poder, tá valendo até legalizar os atos secretos. Ou seja, o cenário político de 2010 está se formando, se condensando. E antes de dar parabéns a todos aqueles que cultivam essa veia revolucionária social, eu peço que fiquem atentos. Porque, pelo andar da carruagem, ainda vem muita coisa pela frente. A conferir.
Vídeo em melhor qualidade da Selena nos Muppets
Autor: Raphaella | Publicado: 2012-03-10T06:47:00-08:00

Saiu um vídeo em melhor qualidade da Selena dançando com os Muppets no crédito do filme, que foi lançado no ano passado. Vejam em 0:30 e 0:50:

Super fofa, não?
Justin Bieber e Selena Gomez embarcam em um “cruzeiro romântico” … com sua família
Autor: Raphaella | Publicado: 2012-03-12T18:19:00-07:00

Com suas agendas lotadas, Justin Bieber e Selena Gomez não tem sempre muito tempo para o romance.

Então você acha que quando o cantor canadense vai para Flórida é para passar o fim de semana com sua namorada durante as gravações do filme da cantora, eles querem ficar sozinhos.

No entanto, Justin se juntou à Gomez no ritmo de seu filme Spring Breakers com a co-estrela do filme Ashley Benson e seu namorado Ryan Good … e a mãe de Bieber Patricia e seus avós, para uma viagem de pesca na Flórida ontem.

Os avós maternos de Justin, Diane e Bruce também viajaram do Canadá para o passeio.

Gomez parecia relaxada, em uma saia longa e uma blusa caída de franja, enquanto ela caminhava ao longo da amarração, enquanto o namorado dela parecia estar um típico adolescente de short, camiseta e tênis de cano alto.

Além disso, Bieber, 18, viajou para São Petersburgo neste final de semana para passar alguns dias com Gomez, 19 anos, que estava filmando Spring Breakers.

Parece que o grupo todo teve um dia bom, como Bieber tuitou: “Grande dia de pesca. Tempo com o vovô fazendo as coisas simples da vida. Grande dia.”

Depois de algumas horas no mar, o grupo retornou à terra seca – mas não estavam com vontade de serem fotografados, pois cobriam os rostos com umas toalhas brancas.

E mais tarde, ocorreu um encontro duplo na mesma noite – sem os pais e avós – com os dois casais em um bar da região.
Novas informações sobre o lançamento de Spring Breakers & o figurino do filme
Autor: Raphaella | Publicado: 2012-03-12T18:08:00-07:00

Em entrevista recente, a figurinista de Spring Breakers falou um pouco mais sobre o estilo usado no filme e também a possível época de lançamento do filme. Confira a tradução abaixo:

Você se vê usando como as personagens de vez em quando?
Ó Deus, o tempo todo. Se eu estou trabalhando em um filme sempre me visto com as mulheres dele. Na maior parte do tempo é porque eu não tenho tempo de fazer comprar para mim, então acabo pegando coisas que foram rejeitadas para o filme e uso. Em Spring Breakers, por exemplo, vou usar várias camisetas com estampas grandes e shorts bem curtos.
Quando Spring Breakers deverá ser lançado?
Provavelmente em um ano. Tenho certeza que vai para festivais em busca de encontrar uma distribuidora.
O que você pode nos contar sobre ele?
É sobre essas 4 universitárias que são do estilo Girls Gone Wild. Estão criando uma realidade, uma realidade extrema. É a visão que Harmony tem desta realidade em particular. Eu sinto que esse filme vai mudar o jogo para mim. Eu finalmente poderei fazer algo bem criativo, que realmente irá se destacar. Minha ambição com o figurino sempre foi em escolher projetos que me permitam ou aprender ou montar algo criativo.

Se o filme realmente for para festivais, significa que poderemos ver Selena em grandes festivais como Sundance e até mesmo Cannes.

Categoria: Spring Breakers