Suplementação Alimentar
Autor: lino corrêa | Publicado: 2012-12-10T10:21:00-08:00



ÁCIDO ALFA-LIPÓICO

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Imagine uma substância tão poderosa que
 pode mover-se através do corpo humano de forma rápida e indolor, unindo
 fissuras, acalmando a inflamação e incentivando o sistema imunológico. 
Imagine que esta substância realiza estes feitos surpreendentes não 
apenas dentro do organismo, mas também na superfície da pele. Assim é o 
Ácido Alfa-lipóico. 

Ácido Alfa-lipóico e pele envelhecida&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Bem, como já dito, trata - se de uma 
substância capaz de movimentar-se pelo organismo humano de forma rápida e
 indolor, reduzindo inflamações e estimulando o sistema imunológico.&nbsp;

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Este ácido é uma molécula completamente natural que 
existe dentro de cada célula de nosso corpo. Assim como a Vitamina C, o 
Ácido Alfa-lipóico é bem conhecido pelos cientistas há muito tempo. Ele 
foi descoberto em 1951 por pesquisadores que constataram que ele era um 
componente essencial da parte da célula responsável pela produção de 
energia. Também revelaram que, quando disponibilizado de forma adicional
 para as células vivas, ele rapidamente entra nestas células e oferece 
ampla proteção contra os radicais livres. 

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Sabemos que todos os antioxidantes, até
 certo ponto, nos protegem dos radicais livres. O que torna o Ácido 
Alfa-lipóico tão especial é uma pergunta que tem sido o foco do trabalho
 do Dr. Perricone ao longo dos últimos 10 anos, bem como encontrar os 
melhores usos para o Ácido Alfa-lipóico para melhorar a pele de seus 
pacientes. Os resultados encontrados têm sido simplesmente 
impressionantes. 

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; O Ácido 
Alfa-lipóico é solúvel tanto em
 água como em óleo; é capaz de penetrar dentro e fora da célula. Em 
oposição às vitaminas C e E, ele pode combater radicais livres em 
qualquer parte da célula e até mesmo penetrar nos espaços entre as 
células. Outra característica do Ácido Alfa-Lipóico é sua capacidade de 
afetar o metabolismo. Uma vez que o Ácido Alfa-Lipóico é encontrado 
naturalmente na mitocôndria - a parte da célula que é responsável pela 
produção de energia - ele pode literalmente aumentar a velocidade de 
funcionamento da célula. Um nível maior de energia permite à célula 
ingerir mais nutrientes, remover resíduos e substituir componentes 
danificados. Se o metabolismo da célula é lento, como acontece ao 
envelhecerhttp://www.blogger.com/blogger.g?blogID=1222087311226378#editor/target=post;postID=1750172222804648103mos,
 a célula não tem energia para realizar funções 
essenciais, como essas mencionadas acima.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; O fato é que, como uma pessoa que 
envelhece, uma célula que envelhece tem um metabolismo mais lento, 
caracterizado por uma produção decrescente de energia, o que leva a uma 
incapacidade da auto-reparação dos danos celulares. O Ácido Alfa-lipóico
 é o único antioxidante conhecido que possui a capacidade de curar a 
célula através de sua produção de energia.


CROMO QUELADO

Sob a forma ativa FTG (fator de tolerância à glicose), associa-se ao 
ácido nicotínico e aos aminoácidos, aumentando a ação dda insulina.
A indicação de Cromo quelado aos clientes portadores de distúrbios 
metabólicos das gorduras, permitiu significativa diminuição do 
colesterol (LDL).
Também é dotado de atividade nos estados pré-diabéticos, ao 
potencializar a ação da insulina e está igualmente ligado à regulação 
dos níveis de glicose.
Há casos de cura de Diabetes, ou melhoras muito significativas.

VANÁDIO QUELADO 





O que
é vanadio?

Assim como com o cromo, este mineral age em diversas vias metabólicas, 
possibilitando ao corpo, realizar algumas de suas funções.




Para que serve?

De forma semelhante ao cromo, o vanádio age melhorando a sensibilidade 
dos tecido à insulina, de modo que seu uso pode estar associado à 
elevação da
massa muscular.


    

      


    




Dose recomendada:
&nbsp; Sugere-se cerca de 30-50mg com as refeições.




Contra-indicação:

Se consumido em excesso, pode causar intoxicação, diarréia, língua verde e cãibras.





Cassiolamina (Caseolamina)

A Cassiolamina é o extrato do fruto da Cassia nomame.
 Ela possui forte ação inibidora da lipase (diminui a absorção e 
digestão da gordura), e por isso é indicada para auxiliar em regimes de 
emagrecimento.

A planta contém 5 compostos flavonóides com potencial para inibir a quebra e digestão de gorduras no organismo.


BENEFÍCIOS DA INIBIÇÃO DA LIPASE
- Redução da pressão sanguínea, níveis de colesterol sérico, ácido úrico e dos níveis sanguíneos de açúcares;

- Efeito positivo em alguns casos de apnéia do sono;

- Reduz a incidência de casos em que o peso perdido é ganho novamente.&nbsp;

Para regimes de emagrecimento ela pode ser associada à Quitosana, Chá Verde, Laranja Amarga, Ginseng, Guaraná e Cúrcuma.


FORMAS UTILIZADAS:

- Cápsulas de Extrato Seco


Cassiolamina - Inibe a lipase, diminuindo a absorção de gordura pelo organismo.

     

CASSIA NOMAME EXTRACT MÍN. 8%

Conhecida mundialmente como Cassiolamina, é um extrato padronizado vegetal do fruto Cassia nomame cuja principal atividade é inibir a lipase, enzima responsável pela quebra de gordura em partículas menores que por sua vez seriam absorvidas pelo organismo.

Este produto é indicado para todas as dietas de emagrecimento, em especial para pacientes que necessitem reduzir rapidamente os níveis séricos de lipídeos.

Recomenda-se ingerir 200 a 600mg de Cassia nomame 3 vezes ao dia com água imediatamente antes das refeições.

Via Farma Distr. Insumos Farmacêuticos
               

BIBLIOGRAFIAS

Informe Técnico da Cassiolamina



&nbsp;A Faseolamina

Sserve para uma dieta sem esforço pois permite a ingestão de carboidratos.Provém da planta banalmente conhecida por Feijão Branco. Trata-se de uma glicoproteína queneutraliza a atividade da enzima alfa-amilase.Esta enzima transforma os amidos em glicose entrando na corrente saguínea, que posteriormenteserá depositada sob a forma de gordura, originando a gordura localizada.Os amidos estão presentes em alimentos como a massa, o pão e batatas, vulgarmenteconhecidos por carboidratos e necessários para que o organismo tenha energia suficientepara funcionar devidamente.A maior parte das pessoas que querem emagrecer tendem a retirar da sua alimentação oscarboidratos, substituindo-os por alimentos leves. O que acontece é que se a pessoa nãoingerir carboidratos, o corpo não tem energia suficiente para aguentar dietas e exercíciofísico - sendo incapaz de perder calorias, ou seja, gordura.

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Plantago ovata 

O que é:
Plantago ovata é uma planta medicinal também conhecida por Psilium, 
que pertence a família platagiaceae que pode ser utilizada para diversos
 problemas de saúde. Ela ajuda a emagrecer, controlar o colesterol e 
atua como laxante melhorando o funcionamento intestinal.

Propriedades da Plantago ovata
Laxante, estimulante, antidiabética e sudorífica.

Para que serve a Plantago ovata
Emagrecer; prisão ventre; ajudar a controlar o colesterol; promover a
 sensação de saciedade; gases, diabetes tipo 2; diminuir o ácido úrico e
 diminui o risco de doenças do coração.

Modo de uso da Plantago ovata
Ferver 3 gramas das sementes de plantago ovata com 100 ml de água por
 5 minutos. Deixar repousar até esfriar, coar e tomar a seguir. Tome 3 
vezes ao dia.

Efeitos colaterais da Plantago ovata
Aumentar os níveis de sódio no sangue.

Contra indicações da Plantago ovata
Gravidez, lactação, crianças com menos de 12 anos de idade.

&nbsp;

Polidextrose:&nbsp;

A superfibra que ajuda á emagrecer, controla o colesterol e a vontade de comer doces



&nbsp;ÓLEO DE LINHAÇA

O óleo extraído da linhaça tem funções semelhantes à semente da linhaça&nbsp;
 quando triturada ou consumida em suas mais diversas formas. O óleo de 
linhaça tem muito Omega 3 o fitoestrógeno. O ômega 3 atua protegendo o 
coração e vasos sanguíneos, melhorando a elasticidade das artérias e a 
irrigação sanguínea. Isto tudo além de ser um bom antialérgico
O
 óleo de linhaça possui ação componentes com alguma semelhança com os 
estrogênios (hormônios femininos), mas a ação é bem mais atenuada que os
 hormônios em si. Mesmo assim o óleo da linhaça&nbsp; ajuda na absorção do cálcio, o que já é um grande passo em relação à osteoporose.
A
 ação antioxidante contra os famosos radicais livres também é uma das 
funções do óleo de linhaça. O excesso de radicais livres leva a doenças 
degenerativas e envelhecimento precoce.



Óleo de linhaça

Por estes e outros motivos o óleo da linhaça é um ótimo alimento funcional que, se consumido adequadamente e com a devida orientação médica,&nbsp; pode ter grande auxílio na prevenção de doenças e melhora da saúde em geral.
Mas
 o óleo de linhaça engorda? Bem… aí depende do quanto você o consome. O 
óleo de linhaça possui 9Kcal por grama, o que não é pouco. Considerando 
isto e o preço bem maior que outros óleos, é bom não exagerar no 
consumo!





O óleo de peixe

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Esse não é um suplemento
 que vem à cabeça facilmente. Mas é um dos únicos que é útil para todos,
 não importa seu objetivo. Os ácidos graxos de cadeia longa ômega-3 
contidos nele são bons para sua saúde, físico e performance.


O Básico
O óleo de peixe é composto por ácidos graxos, mas os dois mais importantes são o DHA e o EPA.
Alguns devem estar pensando que o Óleo de linhaça é tão bom quando o 
Óleo de peixe, pois tem a mesma quantidade de ômega-3, mas o problema é 
que eles não tem o EPA e o DHA. Então, quando você ingere o de linhaça, 
seu corpo precisa converter os ácidos de cadeia curta contidos nele para
 os de cadeia longa (EPA e DHA).
Infelizmente nosso corpo não é muito bom nisso, especialmente quando envelhecemos.
Há muitas outras fontes de EPA e DHA além do Óleo de peixe, como 
salmão fresco, o problema é que eles não são consumidos regularmente 
pela maioria de nós.


Benefícios para a saúde
Boas quantidades de EPA nas células facilitam a troca de nutrientes e
 a excreção de dejetos, tornando sua célula mais saudável. Esse ácido 
também é conhecido pelas suas propriedades anti-inflamatórias, sendo um 
ótimo fator para as juntas e sua saúde cardiovascular.
O DHA é famoso pelos efeitos no sistema nervoso. Níveis baixos desse ácido&nbsp; estão relacionados à doença de Alzheimer.
Além disso, o óleo de peixe se mostrou útil para combater/prevenir as
 seguintes doenças: Doenças cardíacas, derrame, artrite, Parkinson, 
depressão, TDAH, colesterol alto, hipertensão, triglicérides alto e 
esquisofrenia.


Benefícios para seu físico
O óleo de peixe é conhecido por estabilizar seu nível de açúcar, o 
que é útil para qualquer um que queira perder gordura. Também ajuda a 
acelerar seu metabolismo, e a recuperar-se após um treino intenso.
Estudos mostrarm que pessoas que tomaram uma dose considerável&nbsp; do 
óleo de peixe, perderam de 500g a 1000g de gordura por semana, sem 
nenhuma outra mudança na alimentação. Isso se deve ao fato da acumulação
 de EPA nas paredes celulares, facilitando a liberação de gordura no 
sangue para ser usada como energia.



Como tomar
Tenha cuidado ao comprar suas pílulas, escolha uma que contenha 30% 
&nbsp;da recomendação diária de DHA, que é por volta de 180mg de EPA e 120mg 
de DHA.
Na primeira semana, tome apenas uma pílula por dia, para seu corpo se acustumar. Tome ao acordar com um copo cheio de água.
Na segunda semana aumente para duas pílulas, uma ao acordar e outra de noite.
Na terceira semana, aumente para três pílulas por dia, uma de manhã, de tarde e de noite. Essa é a dose normal recomendada.




 Vitamina E
 

A vitamina E é tem um papel importante para a manutenção de
 uma boa saúde e para a performance. Veja a seguir o porquê desta fama.

 Benefícios para a saúde:

A vitamina E é um dos antioxidantes mais aclamados, pois demonstra ter efeitos contra
 a deterioração das células e contra o envelhecimento. Normalmente encontrada em
 multivitamínicos e fórmulas antioxidantes, a forma natural (d-alfa-tocoferol) é
 notavelmente a melhor.

Por meio da destruição das membranas celulares, os radicais livres são responsáveis
 por uma grande variedade de problemas de saúde. A vitamina E ajuda a defender as
 membranas celulares do corpo contra o estresse oxidativo, para a manutenção
 de uma boa saúde e de um bom funcionamento do sistema imunológico.
 [1-18]

Com a idade, o sistema imunológico se torna menos eficiente no combate a micróbios
 e vírus. Parte deste declínio deve-se a baixos níveis de vitamina E na corrente
 sangüínea. Alguns estudos demonstraram melhoras nas respostas imunes em pessoas
 mais velhas que tomavam suplementos de vitamina E. A vitamina E ajuda a diminuir
 os efeitos do envelhecimento por manter as células protegidas dos danos dos
 radicais livres.

A vitamina E também desempenha um papel na capacidade que o corpo tem de processar
 a glicose. [16]

Nos últimos dez anos as funções da vitamina E nas células têm sido ainda mais esclarecidas.
 Além de suas funções antioxidantes, a vitamina E é agora conhecida por agir por
 meio de outros mecanismos, incluindo efeitos diretos na inflamação, regulação das
 células do sangue, crescimento do tecido de conectividade e controle genético da
 divisão celular. [9]

 Benefícios para a performance:

A vitamina E é um antioxidante muito conhecido e vital para todas as pessoas, especialmente
 para as que demandam mais do corpo, como praticantes de atividades físicas
 e esportistas. Durante e depois de exercícios intensos, ela favorece a função imune
 e a reduzir os danos oxidativos celulares causados pelos radicais livres.

Esta vitamina essencial é parcialmente responsável pela regeneração de todos os
 tecidos do corpo, incluindo sangue, pele, ossos, músculos e nervos. Isto claramente
 é necessário a todos, porém, ainda mais importante para pessoas muito ativas que
 treinam intensamente e levam o corpo a um esforço físico demasiado. A vitamina E
 pode ajudar de forma significativa as pessoas ativas a reduzirem os sintomas decorrentes
 do overtraining. [14]

Outra pesquisa indicou que a vitamina E pode indiretamente ajudar no transporte
 de nutrientes como aminoácidos e açúcares do sangue para dentro das células musculares
 e a promover a síntese de proteína nos músculos. [16]

 Deficiências e necessidades:

É difícil aumentar o consumo de vitamina E por meio dos alimentos sem também acabar
 aumentando o consumo de gordura porque as melhores fontes são vegetais, sementes,
 óleo de noz e nozes.

Todas as pessoas que têm interesse em manter um bom funcionamento do sistema
 imunológico e a se defender da ação dos radicais livres devem
 considerar a vitamina E como uma opção de consumo a ser adicionada
 ao dia-a-dia. Praticantes de atividades físicas e esportistas, estão
 frequentemente levando o corpo ao limite, portanto ficam mais propensos a resfriados
 e infecções devido a baixa imunológica.
 

A vitamina E é um nutriente essencial, porém a deficiência dela não é muito comum.

 Melhor hora:

O ideal é consumir a vitamina E no mesmo horário todos os dias e junto com
 as refeições que contenham uma certa quantidade de gordura para melhorar a absorção
 e evitar irritações estomacais. Os efeitos antioxidantes da vitamina E parecem ser
 potencializados quando ela é ingerida junto a outros antioxidantes, como a vitamina
 C por exemplo.

 Fontes:

A vitamina E é encontrada em óleos vegetais (amendoim, soja, palma,
 milho, cártamo, girassol, etc.) e o gérmen de trigo. As nozes, as
 sementes, grãos inteiros e os vegetais de folhas verdes também são
 fontes de vitamina E. Existem também suplementos que fornecem vitamina E
 ao organismo.
 


NOTA: Este centro foi desenvolvido pelos especialistas
 do CorpoPerfeito e está protegido pelas leis de direitos autorais. Sua reprodução
 é proibida.
 



ATENÇÃO: As informações
 acima tem o caráter meramente informativo e não devem ser utilizadas
 em detrimento da orientação médica ou de um profissional de
 saúde. O consumo de suplementos não visa a cura ou a prevenção
 de doenças.