tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Autor: Thyele Brasil | Publicado: 2011-11-30T05:50:00-08:00

Como é que se faz pra acabar com a saudade?,eu tive vontade de te dizervarias coisas ao mesmo tempo naquele dia em que você foi embora.A saudade apertasempre,mesmo sabendo que você não merece esse sentimento,naverdade você nuncamereceu nenhum,mas por que eu continuo sentindo sempre a mesma coisa deantes,querendo a mesma coisa de antes,se você acha que é a vida se movendo prolugar,se é o destino trabalhando,eu não sei porque esses sentimentos continuamme procurando a toda hora,teve erro sim se você quer saber,e não foi da minhaparte,eu sempre fiz tudo oque pude sei que não foi sempre da maneira certa,maseu tentei .Você nunca me dizia nada,quando dizia era sempre"entre-palavras",sempre relativo em relação aos seussentimentos.Corresponder?,quando não se consegue corresponder alguém não secomeça algo sério,se você soubesse o quanto doeu escutar isso de você,mas eucontinuo tentando acreditar que você não sabia oque estava fazendo,e nemimaginava o quanto eu gostava de você.Tenho muito medo de não continuargostando,prometi a mim mesma que nunca irei deixar isso morrer,mesmo com vocênão merecendo cada palavra minha,cada olhar meu,eu continuo aqui voltando nesseassunto pra tentar fazer você entender,entender que a vida não é um jogo,e quenunca se esquece quem se ama.Tomara que você um dia ame alguem e esse alguemseja como você foi pra mim,quem sabe aí você não aprenda."Como eu tinha dito quenão iria mais escrever pra te irritar com saudades,estou escrevendo pra dizerque estou com saudades mas não vou te irritar".
Momento Arte
Autor: meninamorenaartesanato@gmail.com | Publicado: 2011-09-22T13:39:00-07:00

Olá, Menina Morena vem com mais uma dica de renda para você.
Que tal aprender a fazer peso de porta? Sim, é uma ótima renda, além de fácil de fazer, você encontra os materiais em diversos locais.

O primeiro vídeo, é um peso de porta feito em tecido, anote os materiais:

30 cm de tecido liso
20 cm de tecido verde
Uma tira de tecido com a medida de 75x12
Tecido estampado
Linha número 10
Agulha e Tesoura
Areia
Saco plástico

Dicas:Se achar mais seguro, coloque dois sacos plásticos e feche bem.Se não tiver linha número 10, pode fazer também com a linha de bordado, aquela de ponto-cruz, apenas escolha a linha de acordo com a cor do tecido.

O segundo vídeo, é um peso de porta feito em Topiaria, anote os materiais:
2 Kg de areiaSaco plásticoBola de isopor 100 mmTesouraFeltros: Marrom (para o caule); e colorido para as flores Cola quenteFita de cetim número 9Gabarito circularTecido para a base 50x75 cmSquizz douradoFita adesivaFio (para amarrar)3 palitos de churrascoFurador

Dicas:Preste bastante atenção no vídeo, na parte de cortar os gabaritos para fazer a florzinhaUse sua imaginação, faça as flores em cores variadas.Se você quiser, além de usar o squizz, coloque miçangas ou botões e cole com cola quente.

Gostaram dos vídeos?Espero que sim!! E que seja uma ótima fonte de renda para você!!
                                                        
Moda 2011: Broches!!
Autor: meninamorenaartesanato@gmail.com | Publicado: 2011-09-24T14:15:00-07:00

 Os broches começaram a surgir nos anos 80 e voltaram com tudo em 2011.
 Os modelos de broches são diversos, dos mais clássicos até os mais ousados, podem ser feitos com tecidos, fuxico, laços, tricô, crochê, ganhando destaque com botões, figas, pimentas, enfim diversos modelos pra deixar seu look a sua cara.
Veja alguns modelos:

Uma graça não é? Aprenda a fazer lindos broches, que é uma ótima fonte de renda. Os materiais não são caros, e você  pode ousar misturando cores, tecidos, etc. Veja estes vídeos e use a criatividade para fazer as suas peças.
Broche de Fuxico- Materiais:
Agulha e linha para bordar na cor marromBotão marrom (1)Fecho para brocheRetângulo de tecido estampado de 25x6 cm5 círculos de 6 cm de diâmetroPistola de cola quente

Broche de Flor- Materiais:
Retângulo em tecido xadrez de 25x10 cmPedaços de entretela com as seguintes medidas: 25x5 cm; 18x3,5 cm e 12x5 cmRetângulo de tecido liso de 18x7 cmRetângulo de tecido de 12x10 cmMoldes de folhas (pequena e média)LápisPistola de cola quenteFerro de passar 1 botãoFecho para broche TesouraDica da Menina Morena: se você não quiser fazer este broche com a entretela, use termolina leitosa para endurecer o tecido.

Espero que tenham gostado dos vídeos!!Boa Sorte!!
                   Menina Morena Artesanato Nordestino
Decoupage em Chinelos
Autor: meninamorenaartesanato@gmail.com | Publicado: 2011-10-27T13:21:00-07:00

A decoupage em chinelos, é uma técnica simples de fazer e requer paciência e criatividade.
Você customiza seus chinelos, com o guardanapo que você quiser, criando vários modelos e acrescenta também outras técnicas como: macramê, fuxico e até mesmo o crochê.

Veja alguns modelos de  chinelos, com a técnica de decoupage.

Que tal aprender esta técnica?Veja o vídeo, compre os materiais, use sua criatividade e lucre!! 

Lembrando que:- A artesã esta usando a Cola Pano e o Squizz Adesivo da marca Glitter.- Depois que você passar a cola pano, deixe secar 4 horas, para então colocar o Squizz adesivo, deixando secar por 72 horas, ou seja, 3 dias.- Utilize fuxico, crochê, fivelas, pedrarias, o que você preferir para decorar seu chinelo.
Boas Vendas!! 
                            Menina Morena Artesanato Nordestino
Especial Corujas: Corujas com material reciclável!!
Autor: meninamorenaartesanato@gmail.com | Publicado: 2013-04-21T19:16:00-07:00

Olá People!!

Voltamos com mais uma dica no especial corujas: sabe aquele rolo de papel higiênico, ou de papel toalha que você tem em casa? Então, com este simples material, você poderá reciclar e fazer lindas corujas. 

Vamos ao material:

- Rolinhos de papel higiênico ou papel toalha
- Tintas: guache (pra crianças), pva , acrílica ou plástica, na cor escolhida
- Pincel
- Cartolina ou Papel Cartão, na cor escolhida (para as asas e  o bico)
- Botões de tamanhos variados 
- Canetinhas para colorir
- Pistola de cola quente 

Observem este vídeo do Youtube, explicando o passo- a-passo da coruja:

Agora, siga as dicas da Menina Morena:

Que tal fazer mini- corujinhas para enfeitar a sua geladeira? Então, observando o vídeo, me veio na mente fazer imãs de geladeira.

As asas da corujinha ou o bico, utilizar cola glitter de várias cores pra deixar ela mais colorida, caso não queira as penas de papel cartão,utilizar rendas, sianinhas ou fitas.

E no final da peça, praticamente pronta, colar uma placa de imã e pronto!!

Peça pronta!!

Gostou do vídeo? Vem mais idéias!!

Uma ótima semana, 

Menina Morena Artesanato
Regresso!!
Autor: meninamorenaartesanato@gmail.com | Publicado: 2013-04-20T11:24:00-07:00

Olá!! Quanto Tempo!!

Devido a uns problemas do próprio blog, Menina Morena se ausentou, e agora está de volta com força total!!
Estamos novamente com o blog, com novas dicas, tutoriais e peças pra quem é aprendiz ou mestre na arte de criar.
Você que, não sabe nada de arte mais tem muita força de vontade e aprender, entre no Menina Morena, pois aqui poderá usar sua imaginação e criar suas próprias peças.

Acredite, tudo que fazemos com amor e dedicação, sempre dá certo!!!!

Desejamos muito sucesso, para todos nós!!!!

Beijos da Menina Morena!!!!
Dicas de decoração Parte II: Almofadas!!
Autor: meninamorenaartesanato@gmail.com | Publicado: 2011-09-27T12:47:00-07:00

Voltamos com mais dicas, e dessa vez a Menina Morena traz a sofisticação das almofadas em feltro, técnica fácil de fazer, uma graninha extra já que os materiais compensam no bolso.
Veja algumas peças:

Aprenda a fazer sua própria almofada, usando sempre a imaginação e a paciência.
Você vai longe!!

Almofada em Feltro sem costura
Enchimento siliconizado de 40x40 cm
Enchimento para almofada de 40x40 cm
Feltro ( na cor que preferi) com 60 cm 
2 quadrados de Feltro de 21x21 cm
Molde ( do desenho que preferir )
Caneta
Tesoura
Pistola de cola quente

Espero que tenha gostado das peças, é fácil não é?
O que vale é a paciência e a dedicação.

Beijos!!
                          Menina Morena Artesanato Nordestino
Especial: Corujas!!
Autor: meninamorenaartesanato@gmail.com | Publicado: 2013-04-20T13:18:00-07:00

Menina Morena vem com tudo, fazendo um especial pra lá de bonito: Corujinhas!! 

Nesta edição especial, você vai aprender a fazer peças em formato de corujas. Peças feitas em tecidos, feltros, crochê, com materiais que você tem em casa, ou materiais comprados, em um valor mínimo. Podemos fazer peças básicas e  sofisticadas, sem gastar tanto.
Vamos aprender?
Dicas de Decoração Parte I: Almofadas!!
Autor: meninamorenaartesanato@gmail.com | Publicado: 2011-09-26T09:03:00-07:00

Este acessório dá um toque especial, com cores variadas e modelos diversos, as almofadas vem com tudo pra decorar a sua casa, deixando com um ar sofisticado, alegre, aconchegante e cheia de estilo.

Menina Morena selecionou alguns modelos para você se basear e fazer a sua almofada, é só usar a criatividade.

Que tal ganhar uma graninha extra? Selecionamos alguns vídeos para vocês!!

Almofada Fuxicão
90 cm de tecido liso ou estampado
75x15 cm de tecido estampado
20 cm de tecido liso
Agulha e linha número 10
Tesoura
Enchimento para almofada

Menina Morena volta já, com mais vídeos de almofadas para vocês!!
Especial Corujas: Porta- Celular em Crochê!
Autor: meninamorenaartesanato@gmail.com | Publicado: 2013-04-20T13:42:00-07:00

Observem esta peça!! 

Com sobras de linhas, que você deve ter em casa, poderá fazer um lindo porta-celular em crochê, no formato de coruja. Uma peça única, super colorida e você poderá acrescentar o que quiser na peça como: miçangas, strass, etc. É só usar a imaginação e fazer seu porta-celular.

Dica: Esta peça é pra iniciantes, o porta-celular é feito com pontos simples e observando o vídeo passo-a- passo, você conseguirá fazer a sua.

Os pontos utilizados são: ponto alto ( pra fazer a base e os olhinhos da coruja), ponto alto duplo, ponto alto, ponto baixíssimo e ponto baixo (pra fazer o bico da sua coruja) e o famoso ponto caranguejo( pra fazer o bico da base do porta-celular).

Este vídeo a ser mostrado, vai te ensinar a fazer a peça, o vídeo tá super explicadinho, não tem erros. Não foi feito pela Menina Morena, e sim achei este vídeo no Youtube e resolvi compartilhar com vocês.

Espero que tenham gostado, agora é só escolhe as cores, as linhas, e fazer a sua própria peça!

Boa Sorte!!

                                                                     
Especial corujas: Almofadas!!
Autor: meninamorenaartesanato@gmail.com | Publicado: 2013-04-22T08:54:00-07:00

Bom Dia!!

A dica de hoje, são as almofadas em tecido, ou até mesmo feltro, todas no formato de corujas.

Pra quem é iniciante, recomendo fazer estas peças com ajuda de algum profissional, podendo ser um (a) costureiro(a) ou até mesmo um(a) artesão (ã).

Aí vai da sua imaginação, utilizar tecidos ou até mesmo o feltro para fazer as almofadas, utilizar a chita, pra dar riqueza à peça, fitas de cetim, etc.

Solte sua imaginação!! 

Aqui vai algumas imagens que podem te ajudar a enriquecer suas peças:

Espero que gostem destes modelos, acrescente novos materiais e deixe sua peça diferente.

Beijos,

Menina Morena Artesanato!!!
QUER FICAR DIFERENTONA NESSE NATAL? ENTÃO OLHA ESSE KAFTAN LINDO QUE PINTOU POR AQUI!!
Autor: Samantha Gragnani | Publicado: 2016-12-02T13:46:00-02:00

KAFTAN VINHO
TAM. G
SEMINOVO
R$ 80,00
É...ENQUANTO O VERÃO NÃO CHEGA....PEGA ESSA!!
Autor: Samantha Gragnani | Publicado: 2016-12-01T10:51:00-02:00

CASACO 100% COURO
TAM. P/M
SEMINOVO
R$ 250,00

CASACO ESTOFADO MARROM
TAM. P
SEMINOVO
R$ 40,00
Autor: Samantha Gragnani | Publicado: 2017-01-30T16:46:00-02:00

JAQUETA COURO
TAM. G
PRETA
SEMINOVA
R$ 280,00

BOLSA VIVI - IMAGINARIUM
SEMINOVA
R$ 70,00
Autor: Samantha Gragnani | Publicado: 2017-03-03T11:37:00-03:00

BOLSA DKNY - VENDIDA
CURTINHA....
VERMELHONA...
SEMINOVA...
LINDA DE VIVER!!!💗💗💗💗
R$ 55,00
R$ 50,00
Autor: Samantha Gragnani | Publicado: 2017-06-12T14:08:00-03:00

TÊNIS ASICS
POUCO USO
TAM. 37
R$ 90,00
Autor: Samantha Gragnani | Publicado: 2017-04-26T15:58:00-03:00

BLAZER LÃ AZUL
TAM.: P
SEMINOVO
R$ 50,00

COLETE LÃ
TAM.: P
SEMINOVO
R$ 35,00

CASACO LÃ CINZA
TAM.: P
SEMINOVO
R$ 50,00

SOBRETUDO PIETRA - VENDIDO
TAM.: G/GG
SEMINOVO
R$ 60,00

BLAZER PRETO ZARA
TAM.: 40
SEMINOVO
R$ 45,00

VENDIDA
BLUSA LÃ PELUDINHA AZUL
TAM.: M
SEMINOVA
R$ 45,00
MAIS UMA OPÇÃO PRA NOITE DE NATAL!!!
Autor: Samantha Gragnani | Publicado: 2016-12-01T12:24:00-02:00

VESTIDO DETALHE EM VELUDO
TAM. 38
PRETO
NOVO, COM ETIQUETA! MARCA ESPANHOLA
R$ 100,00
Autor: Samantha Gragnani | Publicado: 2017-01-30T16:19:00-02:00

JAQUETA ADOLFO DOMINGUEZ
TAM. 40
AZUL
NOVINHA! COM ETIQUETA!
R$ 90,00

BOLSA FESTA MARINA
PRETA
SEMINOVA
R$ 50,00

CALÇA JEANS ESTONADA
TAM. 14 ANOS (34)
SEMINOVA
R$ 35,00
Autor: Samantha Gragnani | Publicado: 2017-01-30T16:33:00-02:00

MOCASSIM ANA
TAM. 36
MARROM
USADO 1X
R$ 40,00

                                                                           
                                                                                                                          SAPATILHA SUZY - VENDIDO
TAM. 37
SEMINOVA - DE PLÁSTICO, BEM MOLINHA!!
R$ 18,00

SANDÁLIA LÚ
TAM. 38
PRETA
USADA 1X
R$ 30,00
Autor: Samantha Gragnani | Publicado: 2017-01-30T15:51:00-02:00

VESTIDO LIA - VENDIDO
TAM. P
PRETO
SEMINOVO
R$ 85,00

SANDÁLIA JÚLIA
TAM. 34
TURQUEZA
SEMINOVO
R$ 20,00

JAQUETA CHARLÔ
TAM. G
ROXA COM DETALHE PRETO
R$ 45,00
Custos
Autor: Junior e Catherine | Publicado: 2012-01-24T17:50:00-02:00

Quando decidimos casar achamos
que com 3 mil reais faríamos algo simples. Grande engano. 

Estamos fazendo tudo
simples, mas com a nossa cara. E ainda assim já está o dobro do valor inicial. Queremos um casamento que possamos pagar. 

Com a ajuda de algumas pessoas está correndo tudo bem. 

A maioria das coisas já
estão fechadas, mas ainda estamos pagando. Quando se fala que é para casamento
tudo aumenta de valor. 

Buffet foi uma das coisas que não coube no nosso bolso,
é um valor absurdo. Já os convites foram feitos por nós, do jeito que queríamos e por um bom valor. 

Mas o importante é colocar no papel as prioridades e ir acrescentando o
possível. Não é fácil, mas também não é impossível. Vale o investimento. 
Sapato da Noiva
Autor: Junior e Catherine | Publicado: 2012-02-15T16:35:00-02:00

Esse vai fugir do tradicional. 
Quero um sapato diferente, provavelmente aberto na frente (Peep Toe) e com certeza não
será branco. 
Por enquanto a cor é preta, mas ainda espero encontrar um colorido, o que está difícil. Já fui nas lojas de Guará e não encontro um colorido que combine com o buquê. 
Vi varias fotos na internet
e adorei. 
Junior não quer que eu compre, mas justamente por não ser branco eu
poderei usar muito depois, já o branco ficaria guardado para nunca mais usar.
Rsrsrs. Ainda não vi um que me agrade, mas ainda estou procurando. 
Se você encontrar algum me avise, ok?
 
Presentes
Autor: Junior e Catherine | Publicado: 2012-02-03T15:51:00-02:00

Nossa casa será montada com a ajuda dos padrinhos. Cada um deles estarão presentes no nosso dia-a-dia, na mesa do café da manhã, na hora de dormir, no  descanso em frente a tv ou onde estarão acomodados nossas coisas. 

É bom saber que as pessoas se importam com a gente, sentem prazer em ajudar, em fazer parte de nossas vidas. 

Os móveis já estão chegando, é uma surpresa e uma alegria ver tudo se encaixando perfeitamente. 

Tudo começou com um presente.  

As alianças foram recebidas e já estão em uso a meses. 

   Não é o preço que importa, mas a disposição de cada um.  

É nesses momentos que percebemos as verdadeiras amizades. 

Não pelo presente que foi dado, mas de ver no outro a alegria da nossa união.

Só tenho que agradecer.  
Fotografia
Autor: Junior e Catherine | Publicado: 2012-01-28T14:30:00-02:00

Foi a primeira coisa do casamento
a ser resolvido, o item que não poderia faltar. É importante registrar o grande
dia, deixar de lembranças para os filhos e netos que virão. Foi o que menos deu
trabalho, o Junior já conhecia o trabalho do Willian e o preço estava bom. O
álbum será simples com apenas 40 fotos, mas depois do casamento, assim que as
coisas se ajeitarem quero um Album-Livro que é lindo. Faremos também uma
E-Session antes do casamento, passaremos um dia de modelos (Risos). O lugar
deve ser o parque ecológico perto de casa, pois não achamos outro lugar legal e
perto para fazer as fotos. A data ainda não foi definida, mas já está em cima
da hora.  
Vestido de Noiva
Autor: Junior e Catherine | Publicado: 2012-02-01T19:34:00-02:00

O dilema. 

Já estava ficando
apavorada por ainda não ter escolhido e com poucas esperanças de encontrar algo
do meu gosto, e para piorar sempre que encontrava com alguém perguntavam do
tal vestido. 

Não me via dentro do vestido, não achava um do meu gosto, conseguia me ver com o sapato ideal, mas com
o vestido não era a mesma coisa. 

Queria comprar pois achei que valeria mais a
pena, achei uns modelos legais, bonitos e baratos na internet, mas fiquei com medo de
não ser do meu gosto ou ter um tecido diferente do esperado. #Medo.

Queria um modelo
da minha cabeça (Risos), mas como achar uma costureira? E o tecido? Então um
belo dia andando no cento de Guará resolvi entrar na numa loja de noivas apenas por
curiosidade e já sai de lá com a escolha feita. 

Não é o que eu queria, mas é
parecido. Foi uma surpresa encontrar por um preço razoável, um modelo atual e
branco.

Enfim vestida!!
Lua de Mel
Autor: Junior e Catherine | Publicado: 2012-02-05T22:19:00-02:00

Quando decidimos nos casar a idéia era passar a lua de mel em Porto Seguro, mas com os gastos do casamento decidimos procurar outro lugar legal e que pesasse menos no orçamento. 

Nos indicaram Penedo, fomos pesquisar e gostamos do lugar, a cidade com arquitetura e costumes finlandês.

Achamos uma pousada com pensão completa (café, almoço, café e janta) por um preço super acessível. Fechamos o pacote de 4 dias já que estou trabalhando. Estou super ansiosa.
Já posso fazer as malas??

Conheça mais sobre nossa lua de mel: 

http://juniorecatherine.blogspot.com/p/lua-de-mel.html
Convites
Autor: Junior e Catherine | Publicado: 2012-01-29T23:38:00-02:00

Esse deu trabalho, mas foi todo
feito por mim. A parte gráfica até minutos antes de imprimir foi modifica e
ainda faltou um coisinha, apenas um enter, mas ficou bom. A impressão ficou boa
embora também tenha dado trabalho. 

Já a folha em volta do convite esse teve
história, meu Deus, tive vontade de chorar. Pedi para cortarem 2 cm de cada
folha para o nome dos noivos ficar aparecendo, mas a atendente não entendeu e
cortou metade dos papéis todos em tirinhas, no final tudo deu certo com
apenas 5 folhas faltando. Então teremos 5 pessoas sem convites. Você pode não receber o seu. É
ruim fazer tudo contado, mas quando se esta com o orçamento apertado não se tem muita outra opção. E os laços? Horas e dias
para conseguir terminar tudo, e não foi fácil. Tentando até ficar bom, e
quantos não foram desfeitos várias vezes. E dar laço do lado certo? Foram
inúmeros que saíram de ponta cabeça. Os últimos foram os que melhores ficaram.
“Perfeitos”. Dá trabalho mas é gratificante no final e ainda poder falar que
foi você quem fez, melhor ainda.

Tínhamos planejado entregar os convites no chá bar mas com tanta correria acabamos esquecendo. Alguns foram entregues, outros ainda estamos marcando para entregar. Já está próximo. Eeeeeeeeeeeee. 
Filmagem
Autor: Junior e Catherine | Publicado: 2012-01-30T18:48:00-02:00

Hoje vou falar sobre a filmagem,
no início não iríamos fazer pois não cabia no orçamento, mas resolvi dar uma
pesquisado nos preços e logo na primeira ligação já desaminei. Os preços
passavam dos $ 1.000, mas depois de horas no telefone consegui 2 lugares com
valores a se considerar. Marcamos uma visita para ver o material, nem chegamos
a olhar os vídeos e o Junior já estava apaixonado (Risos), o Everton entregou
na mão do Junior uma maleta verde como essas de álbuns mas menor com os DVDs
personalizados dentro, foi amor a primeira vista. É realmente
bonito e o trabalho muito bom. A princípio deveríamos fechar a filmagem mais
barata possível, que seria apenas o casamento, mas um vídeo mostrando a
história dos noivos filmada antes do casamento num local legal não podia
faltar. Já fechamos a filmagem e a data pra filmagem da nossa história, 26 de
fevereiro. 
Chá Bar
Autor: Junior e Catherine | Publicado: 2012-01-27T00:00:00-02:00

Nosso chá de cozinha foi muito divertido, num domingo a tarde em volta de vários amigos. 

 Muitas perguntas sobre nós dois e acertando ou errando pagavamos prenda, alguns não entenderam a brincadeira. O Junior foi quem mais sofreu, tinha batom até em seu pensamento, kkkkkkkk.

Ganhamos vários presentes, alguns até personalizados. Adorei cada um, mas ainda está tudo dentro de sacolas, não tenho onde guardar. 

Agradeço a todos pela presença e pelos presentes.
Eles também se cansam...
Autor: Carol Ferezini | Publicado: 2011-09-26T10:19:00-07:00

Nenhum interesse em esconder o que sinto. Não morro de amores em silêncio, nem me calo diante do desgosto. Para quê complicar o descomplicado se são tão poucas coisas fáceis de resolver?Se esconder, fingir que não é com você. Pura covardia tentar esquecer antes mesmo de tentar entender. Às vezes é tão gritante como algumas coisas nos afetam que exigimos uma percepção imediata daqueles que nos cercam. É tão óbvio, não é mesmo? Será que precisamos externar com palavras aquilo que está tão bem definido em nosso semblante? Mas será que é tão visível como imaginamos?Então, já que não nos preocupamos em esconder, o que custa falar? Somos tão orgulhosos que esperamos o primeiro passo que o outro deve dar. Nenhum movimento é feito... Viramos as costas e andamos para trás.Muitos fatores influenciaram aquilo que deu certo,  e o reconhecimento daquilo que se sente é fundamental. Pergunte a qualquer um dos seus bons exemplos.O romantismo não está na espera pelo príncipe encantado, e a solução para todos os seus problemas não está no acaso ou no destino. Eles também estão à espera do seu primeiro passo... Eles também se cansam...
O que eu não faço por você?
Autor: Carol Ferezini | Publicado: 2012-02-17T10:38:00-08:00

Não sei bem de quem pode ser a culpa.

Se é do acaso ou do descaso. 

Se é daquilo que me fez me sentir assim ou daquele que não quer que assim eu me sinta.

O pior não está em não ser compreendida, - correspondida - está em aceitar e abrir mão.

Abrir mão de algo que acontece uma ou duas vezes na vida, porque é verdadeiro, e que não é descartável.

Pensando bem, eu poderia viver assim... Não me faz mal!

Poderia viver a vida inteira só com a ideia de um dia ter você, mas me pediu pra esconder. Guardar para mim o que eu tanto gostaria que fosse seu.

Foi assim a primeira vez que sofri, e foi assim a primeira vez que chorei, e mesmo relutante obedeci, e ao lado do amor que sentia, guardei as palavras em que me dizia para, enfim, te esquecer.
falta um pouco de atenção...
Autor: Carol Ferezini | Publicado: 2011-09-22T18:16:00-07:00

...Pela terceira vez: "Que horas são?"Olhando torto, te ignora... Ela pensa que você só pode estar brincando com a cara dela... Agora ficou sem sua resposta. Aquela que ouviu por duas vezes, mas qual era mesmo? Ouviu e não entendeu? Entendeu, mas se esqueceu? Tanto faz... "Que horas são?"Tudo é tolerável até que começa a incomodar. Até suportável quando começa a atrapalhar.Quem nunca se esqueceu onde colocou a carteira, onde deixou os óculos? "Será que eu tranquei a porta?"Entrar no ônibus e se lembrar da carteira em cima da cama. Quem nunca fez isso? E quem sempre faz isso? Esquecer torna-se um obstáculo quando os danos são concretos. Quando o simples fato de voltar para buscar o que deixou pra trás se transforma em perda de tempo. E chegar no horário, quase impossível! "Falta um pouco de atenção."É anotar para se lembrar, e esquecer-se de onde anotou.Paciência para tudo. Paciência para ler duas, três vezes o mesmo parágrafo. Terminar um livro? Tem que ser bom! Entender um livro? Haja paciência...Quando algo simples lhe exige três vezes mais esforço. E o simples ato de prestar atenção em uma conversa se torna em falta de interesse aos olhos dos outros.É perguntar e não ouvir a resposta, porque milhões de outras perguntas já surgiram em sua cabeça. Pedir paciência e compreensão. É ter vergonha e fingir que entendeu, quando tudo que se lembra é do próprio ponto de interrogação...É não parar! Nenhum segundo... É incomodar. Falta atenção, falta intenção...Vou parar por aqui, porque sei que nem lembro mais em como comecei... É fugir do tema na redação...
V ou F?
Autor: Carol Ferezini | Publicado: 2011-10-10T11:14:00-07:00

Minta para mim! Só não me deixe descobrir a verdade.

Todos nós preferimos uma grande fantasia à encarar a realidade. A verdade limita e força a conhecer e a reconhecer aquilo que mais tentamos negar. Não é por acaso que elogiamos sem cerimônia, e criamos métodos para criticar - o tal do feedback. A verdade ruim machuca enquanto a boa mentira - "inocente" -  protege.

Só é seu amigo aquele que consegue lhe convencer daquilo que você mesmo sempre quis acreditar.

Saiba mentir!

Não nos importamos em ser enganados. No entanto, não suportamos a ideia de conhecer o real que não tão sabiamente esconderam atrás do falso.
Quando pedimos sinceridade, o máximo que queremos são aquelas meias-verdades camufladas com palavras de incentivo e carinho.

Amigo de verdade não é aquele que abre os seus olhos, e sim o que está disposto a te mostrar o mundo como deseja ver. Não negue! A pior mentira é aquela que contamos para nós mesmos...Pense o que quiser, mas você não suportaria ter todos os seus defeitos apontados.

Pode ser tudo verdade ou tudo mentira o que eu acabei de dizer... O que importa é: eu te convenci?
aaa galerã estamos fora por uns dias...para renovar nosso blog..
Autor: SupeR CuriosaS | Publicado: 2011-02-13T10:32:00-08:00

voltaremos assim que puder viu??    com posts arrasadores, entrevistas maneiras e outras coisas beijão povoo fiquem com os minions do filme "meu malvado favorito"
XproGamerS
Autor: SupeR CuriosaS | Publicado: 2011-12-17T19:25:00-08:00

O Melhor Melhor Site De Jogos Do mundo , com muita informaçao , novidades & CURIOSIDADES sobre seus Jogos favoritos , e jogos que voc pode conhecer atravez desse SITE :www.xprogamers.blogspot.comXoXo SupeRCuriosas :*
enquanto isso em uma escola...
Autor: SupeR CuriosaS | Publicado: 2010-10-10T09:24:00-07:00

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Pensando e Filosofando ALBAFETH
Autor: SupeR CuriosaS | Publicado: 2011-04-29T15:20:00-07:00

albafeth o que eh isso?curioso o nome se da a um ser...  de outro planeta... um estranhoMais nao é isso minhas criaturinhas...A albafeth meu albafeth...essa foi a postagem mais estranha que posteiOWNED#         ¬¬'
porque 24 eh considerado numero gay?
Autor: SupeR CuriosaS | Publicado: 2010-10-05T14:12:00-07:00

Todo mundo sabe que o número 24 é associado a gays, mas poucas pessoas sabem de onde que surgiu essa história. Então vamos descobrir qual é esse mistério.A explicação mais comum é que 24  é o número do veado no jogo do bicho, que foi muito popular no Brasil.  Com essa explicação surge outra dúvida. Por que o veado é associado aos  homossexuais?Essa é fácil. Sabe-se que o veados costumam ter relações sexuais entre  animais do mesmo sexo. Logo surgiu a “comparação”. Contudo não é  exclusividade dessa raça as relações homossexuais, pois o rei da  floresta as vezes apronta as suas também.Outra explicação bastante comum seria que o som de 24 é muito similar a “vim de quatro”.Mesmo com essas explicações há quem diga que o número gay seria o 11 (um atrás do outro).Preconceito contra Gays? NUNCAAAAAA
Autor: Bruna     Locatelli     Molotov | Publicado: 2011-03-28T21:29:00-07:00

DEUS eu te agradeço pela vida ... pela minha familia que é a base de tudo ...

Meu amor que é um presente mandado por ti  Vitor  Molotov 
Amigos que eu amo muito .... 
                                            Te amo, por que tu morreu, pra me dar a vida ! 
CONFLITOS
Autor: Bruna     Locatelli     Molotov | Publicado: 2011-04-04T12:41:00-07:00

Se tudo que sonhei não aconteceu, questiona meu coração...
Se já é tarde e Deus não me respondeu | Será que foi tudo em vão?

Ou será que eu não entendi que o tempo Dele não é o meu?
Será que Deus falou comigo e eu não escutei?
Vou me esvaziar pra Deus me encher dos sonhos Seus Todos os meus conflitos serão resolvidos | Se eu descansar em Deus

  De Tua vontade, Tua verdade, do Teu espírito, de Tuas primícias; Então me inundas, com Tua presença! Me faz sensível à Tua voz!
Autor: Bruna     Locatelli     Molotov | Publicado: 2011-03-26T12:08:00-07:00

Não da pra saber se estou certa, se serei salva, se eu tenho alguma coisa pra fazer nesse mundo, se um dia vou realizar meus sonho .... que são tantos.
Mas queria que isso fosse embora, não gosto de sentir medo, e é o que eu  sinto.
Gostaria que DEUS estivesse do meu lado, mas as vezes a gente afasta ele, e não foi a minha intenção, eu juro, não foi!!
Aguardo que isso mude um dia.
Autor: Bruna     Locatelli     Molotov | Publicado: 2011-03-25T01:02:00-07:00

I Am Mine
Pearl Jam
The selfish, they're all standing in line
Faithing and hoping to buy themselves time
Me, I figure as each breath goes by
I only own my mindThe North is to South what the clock is to time
There's east and there's west and there's everywhere life
I know I was born and I know that I'll die
The in between is mine
I am mineAnd the feelings, it gets left behind
All the innocence lost at one time
Significant, behind the eyes
There's no need to hide...
We're safe tonightThe ocean is full 'cause everyone's crying
The full moon is looking for friends at high tide
The sorrow grows bigger when the sorrow's denied
I only know my mind
I am mineAnd the meaning, it gets left behind
All the innocents lots at one time
Significant, behind the eyes
There's no need to hide,
We're safe tonightAnd the feelings that get left behind
All the innocence broken with lies
Significance, between the lines
We may need to hideAnd the meanings that get left behind
All the innocents lost at one time
We're all different behind the eyes
There's no need to hide
Autor: Bruna     Locatelli     Molotov | Publicado: 2011-03-28T21:21:00-07:00

EU TE AMO .... 
                                  
Autor: Bruna     Locatelli     Molotov | Publicado: 2011-04-06T16:53:00-07:00

Quem sou... hoje eu sei, e sei o quero.

Viajei por sete léguas por entre abismos e florestas...

Hoje lembro de tudo que vivi, das amizades que se foram, dos sorrisos que se perderam, ate algum tempo eu achava que era só tristeza, mas não é, de tudo que vivi de tudo que sonhei, eu aprendi, me reciclei sabe? eu ja chorei tanto, ja lutei tanto por nada... por nada, achando que amava, pensando que era amada...

Ainda tenho pessoas que amo, que daria tudo por elas, graças a Deus, tudo passa tudo passara...

Se eu pudesse volta? faria tudo de novo, por que? por que eu ia chega a conhecer a pessoa que me fez ver que a vida continua e se entegar é uma bobagem.

 Vou casar, ve se pode? eu!!! mas é, não consigo me ver longe dele, des do começo foi diferente, colocamos o que realmente queriamos, sonhos, sem mentira sem mascaras, e estamos a um ano e três meses, nossos planos estão taçados, agora vamos executar.

Se existe outra vida, estaremos juntos, te amo Vitor, sempre vou te amar... ele sabe mas vou falar novamente, eu aceito esse compromisso, de fazer feliz quem me faz feliz.

Bruna Molotov que ama o Vitor Molotov.
   
Aprendendo com Davi
Autor: iurd nova esperança | Publicado: 2012-01-24T08:07:00-08:00

O Rei Davi foi uma das figuras bíblicas mais diversificadas, cujas múltiplas experiências de vida e fé são relatadas com riqueza de detalhes nas Escrituras.
Foi o filho caçula, pastor de ovelhas, assessor do rei, músico, guerreiro, fugitivo, capitão de milícia, líder de desprezados, escritor, rei de Israel, adúltero, homicida, homem de guerra, perseguido pelo próprio filho, idealizador do primeiro Templo de Salomão, ascendente do Senhor Jesus...
Uma vida de todas as cores e tons, um homem tão falho e, ao mesmo tempo, “segundo o coração de Deus”.
Estudar a vida de Davi e seus altos e baixos é uma viagem cheia de lições, aventuras e descobertas, da qual você não voltará a mesma pessoa. Ao seguir a trajetória de Davi, você se encontrará no caminho de um homem que conheceu a Deus intimamente.
Acompanhar a sua história é aproximar-se de Deus.Eu gostaria de lhe convidar a fazer exatamente isso.
Nesta terça-feira (24), às 23h10 (horário de Brasília), a minissérie “Rei Davi” estreará na Rede Record.
Esta obra nos apresenta uma oportunidade única: acompanhar a história de Davi por vídeo e, paralelamente, pela Bíblia. Ou seja, você poderá ver aquilo que ler. Isso facilitará em muito o entendimento do texto. Eu ainda não assisti à minissérie. É claro que é uma obra para a tevê – consequentemente, espero que tenha suas limitações e extrapolações artísticas. Mas não vamos nos ater a isso. Vamos aproveitar essa rara oportunidade para ajudar a nossa imaginação a voltar ao passado e trazer riquezas para a nossa fé.
Vamos começar hoje a ler a história de Davi na Bíblia. Ela começa no capítulo 16 de 1 Samuel e segue até o final deste livro. Continua por todo o livro de 2 Samuel até a morte de Davi, em 1 Reis 2.
Vamos ler em sequência meditando, aprendendo e assistindo à minissérie, que será exibida às terças e quintas-feiras, a partir deste dia (24).
Seria muito bom se você fosse deixando seus comentários aqui, compartilhando as lições que você for colhendo ao longo do caminho. Assim, todos nós seremos abençoados.
Topa?
P.S.: wallpapers, vídeos e outras coisas muito legais no site oficial da minissérie, aqui.
A ejaculação da eternidade
Autor: iurd nova esperança | Publicado: 2012-01-25T07:48:00-08:00

Uma das estratégias mais antigas do diabo para derrubar homens de Deus e, diga-se de passagem, foi e tem sido muito eficaz para quem não vigia, é a carência sentimental – os anseios do coração.
Para que você tenha uma ideia de como funciona a coisa, de um lado Deus tem a mente (o intelecto) como Seu aliado para falar, dirigir, orientar o homem; de outro, o diabo tem o coração (sentimentos e emoções) como seu aliado; e no meio está o ser humano. Se o mesmo se inclinar para a razão e a fé, se livrará dos laços do diabo; mas, caso se incline para os apelos do coração, isso resultará no sofrimento, na angústia e na escravidão do inferno.
O ponto mais forte de um envolvimento sentimental é o sexo, o prazer sexual. E o diabo também tem usado este prazer para promover o desprazer de muitos.
Observemos o rei Davi – homem segundo o coração de Deus – que venceu o gigante Golias e os grandes exércitos inimigos, mas não conseguiu vencer sua libido ao ver o escultural corpo desnudo de Bate-Seba – mulher de Urias – um de seus soldados mais fiéis.
Ele a chamou em seu palácio e, embriagado pelo desejo ardente do sexo, deitou-se com ela. 2 Samuel 11.1-4. Em seguida, depois de desfrutar de um prazer orgástico, porém momentâneo, mergulhou num desprazer de angústia, de vazio e de dor, a ponto de perceber que a alegria da sua salvação escorreu por entre os seus dedos e que o Santo Espírito afastou-se triste e decepcionado do seu ser. Salmos 51.11-12
Daí veio a queda, que só não foi mortal, porque Deus usou de Sua misericórdia – por encontrar no coração de Davi sincero arrependimento e humilhação diante de Sua face.
A grande verdade é que quando você, obreiro ou pastor, cai sexualmente em pecado com uma mulher, no momento do clímax sexual, no momento da EJACULAÇÃO, de dentro de você não está saindo só o sêmen, o esperma, mas junto vai também a unção que você recebeu, seu ministério, sua credibilidade, sua santidade e, sobretudo, sua salvação, que é derramada no útero de uma mulher. Após o prazer momentâneo, começa o desprazer do vazio de tudo que você construiu com muito sacrifício, lutas e lágrimas. Em suma, uma vida com Deus.
Da mesma forma, quando uma obreira ou esposa cai sexualmente em pecado com um homem, no momento do clímax sexual, no momento da EJACULAÇÃO masculina, ela não somente recebe o jato de sêmen, mas o jato do vírus do pecado que traz o desprazer da angústia, da culpa, da dor da alma, da dúvida e, sobretudo, a perda da alegria da salvação.
Que o Espírito Santo tenha misericórdia de nós e possamos ter sempre em evidência o temor do Senhor como fonte de vida, para que jamais venhamos cair nos laços da morte. Provérbios 14.27
Não vale a pena trocar o prazer e o gozo espiritual da comunhão com Deus pelo desprazer do buraco da alma por conta da ausência do TODO PODEROSO, e carregarmos para sempre a saudade de Sua presença e de Sua amizade dentro de nós.
Deus abençoe a todos nós!
Bispo Sérgio Correa
Autor: Aline & Ana | Publicado: 2011-09-06T12:52:00-07:00

  Você pode desperdiçar sua vida construindo barreiras e fronteiras, ou então você pode viver ultrapassando-as. Mas há algumas que são perigosas demais para serem cruzadas. E aí vai o que eu sei: se você estiver disposto a se arriscar, a vista do outro lado é espetacular.
Autor: Aline & Ana | Publicado: 2011-09-06T12:49:00-07:00

Sua fala é uma linda melodia.
                                                             Luan Santana 
Busque pela paz em sua alma
Autor: Tribo 318 - Encomendas a Seu alcance. | Publicado: 2013-03-28T22:37:00-03:00

Campanha: "Melhore as suas virtudes"

Toda semana vamos falar de um tema específico relacionado ao
comportamento, sobre como podemos melhorar nossas virtudes.

O tema desta
semana é a paz. 

O que você tem feito para adquiri-la ou mantê-la em sua vida?
Veja as dicas para aprimorar esta virtude em sua vida.

1 – Peça perdão: Você já reparou que errar não é difícil, difícil é
reconhecer o erro? Pedir perdão, então, piorou! No entanto, reconhecer os erros
e pedir perdão a quem ferimos é fundamental, se quisermos ter paz dentro de
nós;

2 – Perdoe: Da mesma forma, perdoe quando alguém
lhe ferir. Quando não perdoamos, nosso coração se enche de uma angústia enorme,
que nos torna amargos, grosseiros e insensíveis à dor alheia. Libere o perdão a
quem quer que tenha lhe feito mal, pois só quem sofre com a mágoa é a pessoa
que a guarda para si. Sua alma agradecerá!

3 – Não julgue mal: Às vezes, estamos com os dias
tão corridos, o pensamento tão longe, que nem sempre nos atentamos para quem
está a nossa volta. Se alguém não falou com você, não se despediu ou disse algo
que interpretou mal, não leve para o lado pessoal, como se a pessoa tivesse
alguma coisa contra você. Pense que talvez você mesmo já tenha agido assim sem
perceber;

4 – Fuja de tudo o que traz aflição: Brigas,
desavenças, mau humor exagerado e constante, discórdia, inveja e raiva, por
exemplo, são coisas que tiram a nossa paz. Se você sente uma dessas coisas,
peça a Deus que a tire de você, e se esforce em não nutrir mais nada disso;

5 – Fale com o Consolador: Algo está tirando a sua
paz? Há alguma situação ou problema que tem lhe perturbado? Fale com o Espírito
Consolador, que pode arrancar de você essa dor e angústia de sua alma. Assim
você terá a tranquilidade que tanto tem almejado;

6 – Viva em harmonia: Sabemos que não é fácil
viver em harmonia, quando, muitas vezes, quem está ao nosso lado quer confusão.
Se alguém está lhe provocando ou procurando de alguma forma lhe tirar do sério,
procure manter-se tranquilo e demonstrando boa vontade. Se você sentir dificuldades
em agir assim, peça ao Príncipe da Paz que lhe envolva e lhe ajude a se manter
em harmonia com Ele, com você mesmo e com as pessoas ao seu redor;

7 – Busque pela paz de Deus: Somente Ele pode lhe
proporcionar segurança, saúde e bem-estar permanentes. A paz que vem de Deus
não é a mesma que o mundo proporciona, a qual é movida pelas circunstâncias. A
paz divina vem da certeza de que a sua vida e os seus caminhos estão totalmente
seguros com Ele.

Da redação 

redacao@arcauniversal.com
Sete mitos e verdades sobre as suas unhas
Autor: Tribo 318 - Encomendas a Seu alcance. | Publicado: 2013-03-30T23:24:00-03:00

Você sabe por que as unhas ficam fracas e quebradiças? E o que é preciso fazer para deixá-las sempre bonitas e saudáveis? A seguir, tire as principais dúvidas sobre o assunto

Toda mulher deseja ter unhas lindas e fortesFoto: Getty Images

Poucas coisas irritam tanto uma mulher quanto ter a unha lascada. Sem falar naquelas situações em que ela simplesmente quebram! "Unhas que estão sempre fracas, quebradiças e ressecadas podem ser sinal de que algo não vai bem no organismo", diz a dermatologista Bianca Gastaldi. Para ajudá-la a mantê-las lindas, fortes e pintadas com as cores da moda, esclarecemos vários mitos.A luva de borracha abafa a mão e prejudica a saúde das unhas - mitoSim, ambientes úmidos favorecem a proliferação de bactérias. Mas você não passa o dia inteiro de luvas, certo? Então use-as sem medo ao lidar com água e produtos químicos. Juntos, eles ressecam e deixam as unhas fracas e quebradiças.Usar esmalte escuro fortalece as unhas - mito

Eles não têm componentes com essa função. Podem dar a sensação de deixá-las mais fortes, porque, em geral, são mais espessos que os claros.É bom deixar as unhas sem esmalte para que elas possam respirar - mais ou menosAs unhas são formadas por células mortas e, por isso, não respiram. O que acontece é que o esmalte resseca e, portanto, vale a pena deixá-las ao menos um dia sem o produto e hidratá-las com cremes ou óleos.A acetona agride muito as unhas - verdadeEm contato com a região, essa substância costuma ressecá-la e enfraquecê-la. Prefira os removedores que não sejam à base de acetona.As unhas também precisam de hidratação - verdadePor estarem expostas a agressões e por causa do contato com o esmalte, elas ressecam facilmente. Por isso, unhas e cutículas precisam ser hidratadas sempre.É melhor usar lixa do que cortar para mantê-las bem aparadas - mitoLixa, tesoura ou cortador não interferem na saúde das unhas, pois agem nas pontas delas.Tirar a cutícula faz mal às unhas - verdadeEla é a proteção natural contra bactérias e fungos. Sem cutícula, as unhas ficam sujeitas a infecções. O ideal é apenas empurrá-la ou cortá-la superficialmente a cada 15 dias.

(mdemulher.abril.com.br)
Os Benefícios do Chocolate
Autor: Tribo 318 - Encomendas a Seu alcance. | Publicado: 2013-04-21T12:02:00-03:00

Mesmo
sendo importante consumir com moderação, hoje se sabe que o chocolate é fonte
de inúmeros benefícios à saúde. Rico em antioxidantes, ele pode ajudar a
prevenir o envelhecimento causado pelos radicais livres e melhorar o fluxo
arterial.

“O chocolate contém vários tipos de minerais, como o manganês, o
potássio e o magnésio, além das vitaminas A, C e do complexo B”, acrescenta a
nutricionista Danielle dos Santos Nascimento, do programa Viva
Melhor, da RISA Restaurantes. E a profissional esclarece que o meio
amargo é ainda mais benéfico. “Ele possui flavonoides, que reduzem o colesterol
‘ruim’ (LDL), elevam o ‘bom’ (HDL), são estimulantes cerebrais e têm efeito
antioxidante sobre o sistema cardiovascular e circulatório, impedindo a
deposição de gordura nas artérias. É indicado por nutricionistas e outros
profissionais da saúde, porque é feito com os grãos de cacau torrados sem
adição de leite”.

E não é mito o fato de que essa delícia proporciona uma sensação
de bem-estar depois de ingerido. 

A nutricionista Alline Cristina Schüncke
explica por que isso acontece: “Quando comemos um pedaço de chocolate meio
amargo ou amargo, o nosso organismo libera a serotonina, um neurotransmissor
responsável pela sensação de satisfação, que acaba com o mau humor”. Ela
comenta que a porcentagem de cacau deve ser sempre observada, em razão da
quantidade de gordura que o alimento possui – por isso, ele não deve ser
consumido em exagero. “Os melhores são aqueles que têm, no mínimo, 50% de
cacau, conhecidos como meio amargo ou por ter alto teor dessa semente, pois a
quantidade de açúcar e gordura na composição é baixa, o que aumenta os
benefícios do produto”.

Mas se você está realmente determinado a manter a dieta, existem
outras opções para consumir chocolate sem engordar. Além da alternativa do meio
amargo, as bebidas achocolatadas não costumam ser muito calóricas, observa
Alline. “As versões branco e diet deverão ser evitadas, uma vez que a primeira
não contém cacau na fórmula, e a segunda é indicada para o controle da
glicemia. Atente-se sempre ao consumo, que deverá ser de até uma barra pequena
por semana”.

Existem ainda os tratamentos de beleza à base de chocolate, como
banhos de ofurô e hidratantes. “O ativo dessas técnicas é o pó extraído da
amêndoa do fruto do cacau. Ele tem ação antioxidante e é rico em flavonoides,
que favorecem a hidratação, combatem os radicais livres e ajudam o organismo
contra o envelhecimento”, explica Alline.

Fonte: portalvital 
Dicas para a alimentação e a saúde no inverno
Autor: Tribo 318 - Encomendas a Seu alcance. | Publicado: 2013-06-20T22:16:00-03:00

Você já notou que no inverno a fome aumenta? 

A explicação para isso é que no inverno o corpo gasta mais energia para manter a temperatura normal do corpo.
Mas não se deixe enganar, pois você pode ganhar quilinhos extras nessa época do ano.
Confira as dicas da nutricionista Rafaela Isis Reis Allevato, do Hospital San Paolo, para manter a saúde e não sair do peso no inverno.

O grande coringa da alimentação no inverno é abusar das sopas e caldos quentes que possuem baixa caloria. Dê preferência para as feitas com legumes e temperos naturais para dar sabor.
Não abuse dos acompanhamentos, tais como queijo, torradinhas e pão francês.

Troque o chocolate quente pelo chá. Chás são ótimas opções para aumentar a temperatura corporal, desde que adoçados com adoçante.

Beba muita água! Não esqueça a hidratação. Embora a transpiração diminua no inverno, nossas necessidades quanto à hidratação continuam sendo as mesmas – 1,5 litros de água por dia.

Escolha as carnes magras, como frango e peixe.

Esqueça as frituras!!! Além de serem bombas calóricas, são ricas em gordura saturada, que estão entre as principais causadoras de doenças cardiovasculares.

Prepare o fondue, prato típico da estação, com leite desnatado e queijos magros.
Os pães podem ser substituídos por legumes.
E não se esqueça de praticar exercício físico, essencial em qualquer estação do ano.

Por Estetic Derm