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Criando arquivo .jar para executar software Java
Autor: Helio | Publicado: 2010-05-27T15:46:00-07:00

Podemos criar um arquivo para executar um software Java em qualquer máquina que tenha a Virtual Machine Java instalada (JRE). Veja abaixo como isso é possível.1° - passo.Baixe o programa Launcher Standard neste link:www.4shared.com/file/1fzwi39t/java_launcher_standard.html2° - passo.Instale e abra o programa. Para instalar apenas siga os passos no instalador. 3° - passo.Minimize o programa e crie um arquivo vazio no bloco de notas,salve-o na área de trabalho com a extensão ".jar".4° - passo.Volte para o programa e selecione a opção "jar file". Veja a imagem abaixo com a seta indicativa:Depois de selecinar esta opção vá na primeira caixa onde tem escrito "main class" e clique no botão, que está na frente da caixa, onde tem duas folhinhas, observe a seta.Encontre a sua "main class" e selecione-a. Depois de selecioná-la, no segundo campo onde tem escrito "Output file" clique no botão, que esta na frente da caixa, onde tem duas folhinha e novamente e procure  o arquivo que você criou com a extensao ".jar", observe a seta.5° - passo.Em seguida clique no botão "create" e irá aparecer caixa abaixo:Se nao surgir essa caixa e aparecer um erro o seu arquivo provavelmente não foi criado. Sua classe java poderá ter algum erro.Se deu tudo certo então pronto! Agora seu software pode ser instalado em qualquer computador onde exista a máquina virtual do java, basta apenas copiar a pasta onde gravou os arquivos de seu programa. E, é claro o arquivo que você acabou de gerar. Tutorial criado por: Gabriel LimaAluno do Curso Técnico em Informática - 2º anoColégio Estadual Presidente MédiciContato: www.algoritmoeweb.com.br
Fazer backup de banco de dados MySql
Autor: Helio | Publicado: 2010-04-09T11:11:00-07:00

Carregue todo o seu bd com você. Esse recurso do MySql permite fazer backup de toda a estrutura do banco de dados, inclusive dos registros gravados. Ou seja, pode dar o pau que for na sua máquina que, seus dados estarão em segurança e poderão ser restaurados normalmente. Fazer o backup é muito simples, veja:1) Abra uma janela do DOS. Como: Clique em IniciarClique me Executar Digite o comando CMDPressione [Enter]2) Na janela do DOS que será aberta digite o caminho até a pasta (diretório) bin. Para o MySql 4.1 é o seguinte:cd\arquivos de programas\mysql\mysql server 4.1\binSe você usa outra versão do MySql localize a pasta "bin" e digite o comando DOS exatamente como está acima, apenas modificando para o novo caminho. Ex.: cd\arquivos de programas\mysql\bin (se esta for localização da sua pasta bin)3)Depois do comando executado estaremos dentro da pasta (diretório) bin. Agora executaremos o "mysqldump.exe" com a seguinte sintaxe:mysqldump nome do seu bd > local da copia do bdEx. mysqldump estoque > c:\teste\copia_estoque.sql  Será criada um cópia do banco de dados "estoque" dentro da pasta "teste" com o nome de "copia_estoque.sql".Atenção a pasta teste deve existir antes de dar o comando.Observação importante: Quando a cópia é feita não é mostrada pelo DOS nenhuma mensagem de sucesso. Ele apenas volta a mostrar o prompt.4) Ok. Seu banco de dados foi copiado. Agora basta guardá-lo em qualquer mídia simplesmente copiando o arquivo texto que foi gerado com a extensão ".sql". No caso do exemplo o arquivo a ser copiado é o copia_estoque.sql5) Como restaurar. Ou seja, como copiá-lo da mídia para o computador. Basta acessar a pasta (diretório) bin como mostrado acima e executar o "mysql" com a seguinte sintaxe:mysql nome do bd < caminho onde está o arquivoEx.: mysql estoque < c:\copia\copia_estoque.sqlObservação importante: O banco de dados estoque já deve estar criado no MySql antes da restauração ser feita. As tabelas do banco de dados serão copiadas (estrutura e dados) para dentro do banco de dados indicado.Aqui o banco de dados foi restaurado do mesmo local para onde foi copiado. Entretanto, poderia ser restaurado a partir de outro dispositivo como: pendrive, cd, dvd e outros.Vimos como fazer um backup (copia) de um banco de dados feito no Mysql e como restaurá-lo. Este é um recurso extremamente importante, pois preserva seus dados. E também muito fácil de se fazer. Este é mais um recurso do ótimo gerenciador de banco de dados o MySql que além de tudo é grátis.Abraços.
Como hospedar um site gratutitamente no servidor hdfree
Autor: Helio | Publicado: 2010-04-26T10:31:00-07:00

1 – PASSOCriar o seu cadastro no servidor hdfree.com.br por este link.www.hdfree.com.br/registration.phpVocê terá que preencher tudo corretamente e ter um email funcionando corretamente.Informações de Usuário:Nome: Sobrenome: Endereço: Cidade: Estado: País: Data de Nascimento: (dd/mm/aaaa)E-Mail:Já em informações da conta, no campo usuário desejado, já será a sua URL com o dominido hdfree. Exemplo: usuáriodesejado.hdfree.com.brInformações da Conta:Usuário desejado: Apenas alfa-numéricoSenha: Apenas alfa-numéricoVerificar: Confirmar SenhaCategoria: Como você chegou a HDFree?: Onde: Título do Site: Descrição do Site: Depois marque a opção “Eu aceito os Termos de Serviço.” E digite os caracteres que aparece abaixo e click em registrar.Se o seu cadastro for aprovado entre no email que usou para o cadastro e pegue as informações:Usuario:Senha:Ftp hostname:URL do Site:2 – PassoBaixe o programa filezilla neste link.FilezillaDepois de baixa-lo, instale-o e o abra.3 – PassoJá no programa filezilla no campo host você irá colocar o seu Ftp hostname, no campo Nome de Usuário você irá colocar o seu Usuário e no campo senha, coloque a sua senha. Depois click em conexão rápida.Se você digitou corretamente irá entrar no seu servidor hdfree. (aparecerá do lado direito).4 – PassoDo lado esquerdo - Localize seu site no no seu computador e escolha os arquivos que ira enviar.Clique com o botão direito e escolha a opção enviar. Isto ira enviar os seus arquivos para a rede.O processo de upload(enviar),dependendo do tamanho dos seus arquivos e da velocidade da sua internet poderá demorar alguns minutos.Ao envia-los, eles irão aparecer do lado direito no seu programa.(ATENCAO A PÁGINA PRINCIPAL TERÁ QUE SER RENOMEADA COMO INDEX, PARA QUE O SERVIDOR INTERPRETE COMO A SUA PRIMEIRA PAGINA)5 – PassoVá no seu navegador e digite a url do seu site.Se você enviou os arquivos corretamente já irá abrir o seu site normalmente.TUTORIAL DESENVOLVIDO POR:GABRIEL OLIVEIRA LIMACONTATO:www.algoritmoeweb.com.br
COMO INSTALAR O JASPERREPORTS NO UBUNTU 10.04
Autor: Helio | Publicado: 2011-06-02T06:42:00-07:00

Obs1.: hoje (02/06/11) a versão atual o iReport é: 4.0.2.Obs2.: Não tenho certeza se os passos 3 e 4 são necessário,na dúvida, fiz.1 - Baixe e descompacte o iReports completo (QUE JÁ VEM O JASPERREPORTS) ou baixe o jasperreports separado.    O software pode ser baixado completo em: http://jasperforge.org/uploads/publish/ireportwebsite/IR%20Website/ir_download.html2 - Descompacte na pasta de sua preferência (utilizei a pasta home).3 - Copie o arquivo tools.jar, localizado na pasta lib de seu JDK instalado, para os diretório    ...\iReport\lib4 - Copie o driver JDBC de seu banco para a pasta “lib” do iReport.5 - Para testar a instalação do iReport, abra a pasta "bin" iReport e execute o arquivo iReport.sh,6 - Pronto!
Criando um arquivo .jar no NetBeans 6.9
Autor: Helio | Publicado: 2011-03-30T10:30:00-07:00

Criando um arquivo JAR no Netbeans 6.9A linguagem Java não gera arquivo executável (binário) porque é interpretada. Gera  arquivos '.class' que são interpretados pela máquina virtual do Java. Os passos a seguir podem ser diferentes nas novas versões do Netbeans. Siga os passos para criar seu '.jar'.1 - crie um projeto e teste2 - clique no menu executar e selecione "Limpar e Construir"3 - Pronto, o arquivo .jar foi gerado! Para executar seu aplicativo basta agora dar um clique duplo sobre o arquivo .jarAgora você já sabe como criar um arquivo JAR utilizando o netbeans 6.9 e pode usar seu aplicativo em outros computadores que não tenham o netbeans mas precisam ter o  JDK instalado ou a JRE. OBS1.: Para que seu software funcione em outra máquina (diferente daquela que você criou o software) copie neste novo equipamento a pasta de seu projeto juntamente com o arquivo .jarOBS2.:Caso ocorra algum problema verifique se o o NetBeans está configurado para gerar o  arquivo .jar, para isso faça:1 - na aba projeto, dê um clique com botão direito no seu projeto2 - selecione a opção propriedades3 - na janela que se abrir selecione em categorias a opção "empacotamento"4 - verifique se opção: "construir jar apõs compilação" está marcada, caso não esteja marque-a.
Inserir valores automáticos em um campo usando Delphi
Autor: Helio | Publicado: 2010-08-11T14:48:00-07:00

Esse tutorial foi testado em Delhi 5.0 e b.d. feito em MySql 4.1* DBRadioGroup recebendo valores automaticamente usando tabela.1)Insira um DBRadioGroup e deixe selecionado. Todos os componentes relacionados ao B.D. devem estar configurados (DataSource, Table ou Querys, etc)2)No Object Inspector clique em Properties3)Em Columns: insira o número de colunas  que deseja (Ex: 2 colunas)4)Configure os campos DataSource e DataField com tabela desejada (Ex.: campo sexo do tipo varchar ou char)5)Em Items: coloque o nome das colunas (Ex.: Feminino, masculino) um cada linha e clique em OK6)Em Values: Supondo que o campo sexo é do tipo varchar, coloque agora os valores que vão ser armazenados no banco. Seguindo a sequencia da propriedade Items, coloque (f,m) um cada linha, sendo f para feminino e m para masculino. Clique em Ok7)O DBRadioGroup está configurado. Para que o componente sempre mostre,  ao ser inserido um novo registro, o cliente como feminino faça o seguintea.Dê um clique no componente table que está ligado a tabela do banco de dados. Exemplo Table1 ligado a tabela cliente (onde está o campo sexo) no banco de dados para que fique selecionada;b.No Object Inspector dê um clique em Eventsc.Dê um clique Duplo em OnNewRecord (área branca) se abrirá a área de programação, entre Begin e End coloque;d.Dm_empresa.DataModule1.tb_clientes.FieldByName('sexo_cli').AsString:='F'; onde Dm_empresa - nome do formulário, DataModule1 - nome do componente DataModule que estou usando, Tb_cliente - nome do componente (table) que está ligado a tabela cliente, FieldByName - nome do método que acessa determinado campo em uma tabela, (‘sexo_cli’) - nome do campo criado na tabela dentro do banco de dados, AsString - método que permite inserir dados em um campo do tipo varchar ( se fosse um campo inteiro o método seria AsInteger), := - atribuição, permite colocar um valor um valor como no exempo foi coloca ‘F’. Atenção! O importante aqui é que fique selecionada a tabela com o campo desejado para inserção autmática.e.Nesse caso somente poderemos colocar os valores indicados na propriedade Values (f ou m), qualquer outro poderá gerar erro;8)Pronto! Agora sempre que for inserido um registro (através de um botão) ou do componente DBNavigator a coluna referente ao sexo feminino será automaticamente preenchida.9)Valeu! Abraços.
Criando um arquivo JAR ("executavel" java) no Netbeans 3.6
Autor: Helio | Publicado: 2010-05-20T15:14:00-07:00

Criando um arquivo JAR no Netbeans 3.6A linguagem Java não gera arquivo executável (binário) porque é interpretada. Gera  arquivos '.class' que são interpretados pela máquina virtual do Java. Os passos a seguir podem ser diferentes nas novas versões do Netbeans. Siga os passos para criar seu '.jar'.1 - Antes de tudo é necessário ter certeza de que o arquivo Java a ser usado, está funcionando corretamente. Depois de verificado, abra no netbeans um novo arquivo, clique em file, new, procure a opção JAR Arquives, dê um clique sobre ele e selecione a opção JAR Recipe. 2 - Clique em next, e na opção name, defina o nome do seu arquivo JAR (neste exemplo utilizarei o nome teste).3 - Clique em next e vá para terceira janela. Nesta janela você pode verificar que as opções Recipe Name, e Generated JAR Name, já estão com o nome do seu arquivo JAR, a ser criado. Na opção Generated JAR Location, defina no botão Browse, o local onde seu arquivo será salvo. Na opção JAR Recipe Filter, deixe a 1ª opção selecionada, e clique em next.4 - Na próxima janela especifique o arquivo Java a ser usado. Selecione entre as opções o local onde está o arquivo (neste exemplo utilizo um arquivo Java chamado Telefonica), depois de encontrá-lo, selecione e adicione a outra aba da janela com o botão Add, observe se o arquivo foi adicionado e clique em next.5 - Na janela a seguir é mostrado o arquivo que foi adicionado, após observá-lo clique novamente em next.6 - A janela JAR Manifest é responsável por criar o arquivo Manifest, necessário para a execução do arquivo JAR. Clique no botão Generate, e logo em baixo do código que apareceu digite: Main-class: (Nome do seu arquivo Java, neste exemplo o arquivo Telefonica), exemplo:Main-class: TelefonicaApós adicionar essa linha de código clique em Finish.7 - Observe na parte esquerda do Netbeans, dentro da pasta selecionada, o Arquivo JAR criado por você.(Neste exemplo o arquivo com nome Teste)8 - Dê um clique duplo sobre ele, e o compile, depois execute, se tudo ocorreu normalmente o seu arquivo JAR está pronto para ser usado fora da IDE do netbeans. Feche o netbeans, e vá para a pasta onde o arquivo foi salvo, e o execute.Agora você já sabe como criar um arquivo JAR utilizando o netbeans 3.6, e pode usar seu aplicativo em outros computadores que não tenham o netbeans mas precisam ter o  JDK instalado ou a JRE. Observação:Para executar o aplicativo JAR em computadores sem JDK, é necessário ter instado pelo menos a jre (Java (TM) Platform SE).   Tutorial criado por: Natanael de JesusAluno do Curso Técnico em Informática - 4º anoColégio Estadual Presidente Medici
Autor: Kellen Kmeth | Publicado: 2015-09-19T19:42:00-03:00

 PAINEL PARA CORREDOR DE ESCOLA

 FLORES AVULSAS

                                    

 PAINEL DE ANIVERSÁRIO
PRENDEDORES DE ATIVIDADES
Autor: Kellen Kmeth | Publicado: 2012-05-31T13:13:00-03:00

PRENDEDORES DE ATIVIDADES

 Prendedores de atividades...fica um charme na parede....sem varal...são colados diretamente na parede...

 Agarradinhos ....a criançada amaaaaa....

Bolsões de livros ...

 Ponteiras de lápis ..

 PAINEL DE NÚMEROS... identificação dos números e a contagem para a educação infantil....

 Este painel de números é de 1 à 20

Painel de aniversário em Tela com EVA

 Esta decoração foi feita na tela...para não agredir a parede com durex e fita crepe...

 Calendário em tela com EVA

Aniversariantes na tela com EVA....e fofucha.....são as primeiras que faço....mas estou me aprimorando..

 Minha bagunça...meu espaço...
MENININHAS PARA ABERTURA DE CADERNO
Autor: Kellen Kmeth | Publicado: 2015-09-20T17:50:00-03:00

MENININHAS PARA DECORAR O CADERNO VALOR VARIANDO ENTRE R$5,00 À R$8,00 28CM DEPENDE DOS ACESSÓRIOS QUE NELA SÃO COLOCADOS
PAINEL DE DATAS COMEMORATIVAS E VOLTAS ÀS AULAS
Autor: Kellen Kmeth | Publicado: 2012-05-31T12:36:00-03:00

 Este é um painel em EVA...para a volta as aulas....Jàááááaaaaaa.....

Este é um painel de 7 de Setembro....estou bem adiantadinha.....rrrsss
Os dias eram assim...
Autor: Helena Compagno | Publicado: 2017-08-03T12:57:00-03:00

Foi com uma certa relutância que criei a página no face book da Minha Primeira Costura. Quem ainda não foi lá acompanhar (não precisa ter face), o link é esse:Face Book. Lá costumo postar cenas das aulas, uma foto ou outra, o dia-a-dia. Aqui reservo para escrever mais, postar algum passo a passo, desabafar, registrar. Aqui é como um diário aberto.

Durante as férias de julho estive conectada - e dá para não ficar em tempos modernos? - onde agendei aulas lá na casinha paulista. Sim, quando estou lá dou algumas aulas avulsas também. 

Não registrei quase nenhum encontro, pois quis aproveitar o máximo do tempo. A Simone (foto acima), veio de muito longe ter uma aula de costura comigo. Queria fazer uma cortina e uma toalha com barra em canto mitrado. Expliquei a ela que em duas horas de aula não seria possível. Ela veio sabendo que não daria, mas me esforcei ao máxima para ajudá-la. Enquanto ela dobrava a barra de um lado (foram 3 metros de tecidos), eu dobrava do outro. Depois de muitos vai-e-vem entre ferro e máquina de costura, finalizamos...

e ainda consegui ensinar como  fazer a barra em canto mitrado. É uma técnica muito útil, não só para toalhas, mas para guardanapos, mantas, colchas...

Entre uma aula e outra, fizemos alguns passeios, uma pequena viagem de final de semana

... ver a enorme plantação de girassóis em flor à beira da estrada. Tão lindo...

almoços entre amigos ou família...

 

A maior parte do tempo passamos em casa, só nós...

A cachorrinha, aos poucos, foi conquistando o coração da família, inclusive o meu que era mais resistente. Tão boazinha, tão indefesa...

Era só ouvir o barulho dos pratos sendo colocados à mesa que já vinha ela: "me dá um pedacinho?"

Capuccino nos dias frios, bolo, pão, pãozinho de queijo... tudo em casa, artesanalmente familiar

Capas de sousplats viraram quadros. 

Mas chegou agosto...

Sempre muito doloroso voltar com o coração faltando um pedaço...

Mas a vida continua

Novas alunas a todo vapor. Que bom. Que bom.
A força do querer
Autor: Helena Compagno | Publicado: 2017-08-13T19:31:00-03:00

A Eurice mora em Moçambique, veio ao Brasil fazer um curso de informática porque lá, segundo ela, tudo é difícil, tudo caro. Ela já acompanhava meu blog de lá e tinha muita vontade aprender a costurar. Olha que coincidência, o curso dela era justamente em Belo Horizonte!!

Depois de muitos e-mails trocados marcamos uma primeira aula. Nesse dia trouxe um presente, um lenço. De tão linda a estampa penso emoldurar e deixar no ateliê. 

 Dei as primeiras explicações de como passar a linha na máquina, como manter a costura reta... Ela falava pouco, perguntava pouco. Será que estava entendo bem? Embora falamos a mesma língua, mas algumas palavras que falava eu não fazia ideia do que era. Aprendi alguns termos da língua de lá e ela da língua de cá. 

Virei as costas para pegar um copo de água e quando vi já estava quase terminando a costura de exercícios. Hum... essa tem a força. A força do querer! 

Terminamos a primeira aula com sua Primeira Costura concluída impecavelmente!

Depois dessa aula marcamos outras. Não tenho todas as fotos, mas lembro que costuramos várias peças, pois a Eurice é rápida nas costuras e no entendimento. 

Antes de voltar para o seu país, a convidei para participar do curso de caixas como presente. Mais uma vez a Eurice mostrou que tinha competência para as manualidades. 

O tempo passou e nunca mais tive notícias. Um dia ela me escreve assim:

"Olá Helena! Como está? Estou bem. Finalmente, comprei uma máquina de costura. É uma Singer Talent. Abaixo, está o trabalho da primeira semana:

A vermelha foi o último. A parte de cima da alça, melhorou.

Fiz primeiro o necessaire azul, com as medidas do passo a passo. Mas, a manta acrílica que achei aqui é muito frouxa. Então, fiz o segundo com as medidas semelhantes as do que fizemos na aula.

Antes da máquina, juntei as ideias da lixeirinha e de uma bolsinha de feltro que comprei na loja do Palácio da artes e fui fazendo destas:

Outra coisa que levei tempo a encontrar foi o papelão de 2,5mm. Aqui só uma papelaria vende e é de 1mm. Só da jeito para fazer caixas pequeninas. Entretanto, apliquei a técnica à pacotes de leite e suco:

Dispensadores de algodão, pensos, etc.: (Helena falando: não tenho ideia do que sejam esses dispensadores de algodão pensos)

Obs: A Monica ensina que "pensos" são absorventes higiênicos! 

Achei o papelão de 2,5mm em Nelspruit, na África do Sul, e custa quase 6 dólares. Os tecidos também não andam baratos por aqui.Vão ficar caras as caixas. Serão mesmo para apreciadores" Eurice desligando. 

Helena sorri!
Celebrando momentos...
Autor: Helena Compagno | Publicado: 2017-08-30T16:03:00-03:00

na hora do café   que se prolongou noite adentro. 

Apenas um pão e bolo feito em casa

Nada trabalhoso, cansativo. E a mesa,  elegantemente vestida, como um dia de festa!
Desabafo
Autor: Helena Compagno | Publicado: 2017-06-28T17:49:00-03:00

Amanhã, quinta-feira, será o meu último dia de trabalho. Último dia do semestre! Na sexta-feira já estou de férias. 

Um dia inteiro para organizar a casa para os que ficam, pois vou na frente passar uns dias com a filha mais velha, organizar a casa. Marido, filha caçula e a cachorra vão depois, de carro. 

Faço compras, faço comidas, congelo pizzas, preparo caldos... Abasteço o armário de material de limpeza, pois não quero ser incomoda com a faxineira ligando para dizer que não limpou os azulejos porque não tinha Veja. Mas vejam só: duas casas, duas famílias e uma única mãe!

Ah, férias... Como era bom sair em férias quando trabalhava fora de casa, solteira, sem filhos. Eu e o marido (namorado na ocasião), planejávamos férias longas, só nós dois, sair cedinho de carro, pegar estrada - muitas das vezes sem saber que rumo tomar. Íamos felizes, sonhando com o dia que estaríamos viajando com nossos filhinhos lindos, sentadinhos no banco de trás do carro. Tudo era lindo e poético, qualquer lugar, um amor, uma cabana...

Hoje somos mais seletivos. Alugar casa para temporada nem pensar, viajar de carro é cansativo, hotéis só os mais estrelados. Malas: uma cheia e outra vazia para cada filho...

Depois quando as filhas ainda eram pequenas a viagem tinha que ser planejada com mais critério: praia só com o mar mansinho, de preferência que tivesse um rio de água doce para o banho após o mar. A mala das meninas era cuidadosamente arrumada. Sempre precisavam de tudo. Sobrava um lugarzinho, bem no cantinho da mala para por as minhas coisinhas... E eu era tão feliz... Pouca coisa me bastava.

Hoje comecei a preparar a minha mala. Continuo deixando apenas um cantinho para as minhas coisinhas. Tenho que levar coisas da casa daqui que faltam na casa de lá: panos de prato, toalhas de banho, roupas novas para as camas...

E os aventais? Será que vou precisar? Devo levá-los?

Ah, a mãe não sai de férias, apenas muda seu lugar de trabalho!
Costuras para a casa
Autor: Helena Compagno | Publicado: 2017-07-20T10:18:00-03:00

Estou sempre vindo aqui postar coisas que faço em minha casa, tanto na casa paulista quanto na casa mineira. Além de gostar muito de me envolver com essas pequenas felicidades, é uma forma de motivar pessoas a aprender a costurar. 

Então, fiz essa cortina com ilhós e me surpreendi com a facilidade - foi a primeira vez que fiz e vou ensinar às alunas no curso de costuras que ministro em Belo Horizonte. Ainda tenho algumas vagas, com início em agosto. Mas se você não pode se comprometer em fazer todo o curso, pagar uma mensalidade cheia, etc e tal, vamos marcar algumas aulas avulsas. Dessa forma fico com alguns horários móveis, sem compromisso, livre para investir em outras ocupações. O que acha? Mande um e-mail para helenacompagno@hotmail.com

Colcha, almofadas e rolinho para as camas. Fui fazendo tudo e me alegrando muito

E se costura, vamos pintar!

E se pinta, vamos florir!

Então, vamos juntar tudo?

e enfeitar o lavabo, recepcionando quem chega?  O custo de tudo isso foi muito baixo

 E já que aprendeu a costurar, vamos pregar zíper nas novas capas de almofadas, facilitando na hora da lavagem?

 Vamos prender os espelhos e quadros, sem ter que chamar marido para furar parede?

Viu só?

 

 E aquela parede bege-sem-graça, Vamos pintar?

Antes
Depois. Viram a borda da toalha da mesa? A cor da parede veio daí? que

Espicharam o olho na borda da toalha da mesa? Claro que sim, pois quem costura repara tudo!!! A inspiração para a cor da parede veio daí!

Canteiro de Flores é o nome dessa cor. Filha caçula odiou, filha mais velha adorou. E você?
A lua e eu
Autor: Helena Compagno | Publicado: 2017-08-11T19:58:00-03:00

No céu uma lua gorda e risonha me convidou para sentar no terraço, olhar as estrelas e sonhar. 

A noite estava quente - um veranico dentro do inverno. A luz da lua refletia nas plantas, criando sombras. Sou apaixonada por esse cenário, por essa luz tênue, por esse quase cheiro de lua cheia. 

Fiquei ali por muito tempo, apreciando a lua, ouvindo os ruídos distantes de gentes, de bichos e de carros. Tão bom estar a sós comigo mesma, pensar na vida; ter olhos para saber olhar, coração para amar e agradecer a Deus pelo trabalho que faço com tanto amor e entusiasmo, levando alegrias e esperanças a tantas mulheres que diziam se sentir um zero à esquerda dentro de seus lares. Se para algumas o objetivo não é aumentar a renda familiar, costurar coisas úteis para a casa aumenta a auto estima. É tão prazeroso sentar e apreciar: "fui eu que fiz!"

E foi então que veio a ideia de criar um clima para as noites enluaradas. Fiz cortinas para o terraço 

Serve como inspiração para vocês criarem espaços festivos para quem tem um quintal, uma varanda nos fundos, debaixo de uma pérgola, num dossel para a cama, um cenário para uma cerimônia religiosa em casa, ou mesmo uma cortina para janelas. 

Mas as minhas não são cortinas que vão cobrir janelas, pois o espaço é aberto e vou usar só de vez em quando - fiz de maneira bem prática para por e retirar com facilidade. Comprei 16 metros de voil cristal. Cada metro tem 3 de largura. Pedi ao vendedor para dividir os 16 metros em 4 partes para facilitar a minha confecção. Portanto, cada cortina ficou com 4 metros de largura por 3 de altura porque inverti (os 3 metros de largura foram usadas na altura e os 4 na largura). Mas 4 metros de largura em cada cortina? Sim, o voil é levinho, se por menos fica muito "desmilinguido.

Passei ponto ziz-zag nas laterais e barras para não desfiar. Na parte de cima dobrei em 6 cm, formando um "túnel" para passar o varão. O custo dos 16 metros? Apenas R$ 111,00 e ainda podia dividir em até 4 vezes no cartão. Os varões já estavam instalados fazia tempos, mas esses são baratos e qualquer loja que vende cortina tem à venda. 

Voil é um tecido que escorrega muito, difícil cortar certinho

Daí dobrei em várias partes, marquei e cortei na base de corte com o cortador, pois notei que 4 metros ficaria muito comprida, já que não faria barra. 

O ambiente fica acolhedor, joga-se algumas almofadas, acende velas, sirva um vinho pro seu amado...

"... quando olho no espelho, estou ficando velho e acabado..." (Cassiano Ricando em A Lua e Eu")
Mas nunca, jamais perco o dom de sonhar, mesmo que seja o última romântica.
Mais da mesa rosa
Autor: Helena Compagno | Publicado: 2017-08-06T20:39:00-03:00

Agora iluminada. Passei um fio de luz led (à pilha) ao redor de cada sousplat.

Tive que por flash para que vejam melhor, mais o efeito com as luzes apagadas é maravilhoso, encantador. A luz reflete em cada rosto. Inspiração para a Noite de Natal!!!!
Rosa quartzo no vestido e na mesa
Autor: Helena Compagno | Publicado: 2017-08-04T14:16:00-03:00

Durante as minhas férias vi muita gente usando esse tom de rosa, em bolsas, tênis, casacos... Se já foi, se é ou será tendência não sei, não importa. É uma cor que amo, por sua delicadeza, tanto na mesa quanto em roupas. 

Então, perambulando pelo centro dou de cara com essa cor, num crepe. Comprei 2 metros.

Fiz esse vestidinho bem básico para trabalhar confortável...

gola careca, com acabamento em viés por dentro.

Já ensinei como fazer esse acabamento nesse  post AQUI

Como notaram, as mangas são uma continuação dos ombros. Ele fica soltinho, corte reto.

Com as sobras eu fiz capas para sousplats, porque não ia me sentir bem, toda lindinha, na mesa feia
.   

  

E se notar que a mesa roubou a cena, corto o vestido e faço mais capas para sousplats. Hahahah
programas de mindfulness para pais, jovens e adolescentes
Autor: Nelcy Dominguez | Publicado: 2017-05-19T11:17:00-03:00

Vivemos num mundo cada vez mais acelerado onde os jovens e adolescentes deixam de ter espaço para ser, estar e crescer a um ritmo em sintonia com a natureza.

A pressão a nível mental, emocional e social é muito grande.

As percentagens de casos de ansiedade e depressão nos jovens e adolescentes é cada vez mais elevado. O número de crianças e jovens medicados para défice de atenção e hiperatividade é cada vez maior. Por exemplo, divulgado recentemente em Parlamento: em Portugal as crianças até aos 14 anos estarão a consumir mais de 5 milhões de doses de Ritalina para combater situações de Hiperatividade e Défice de Atenção.

A meditação mindfulness, conhecida em português como atenção plena, é uma prática de origem budista que tem como objetivo aliviar uma variedade de condições físicas e mentais. Os problemas alvo incluem ansiedade, estresse, depressão, dependência de drogas e transtorno obsessivo-compulsivo. O método passa por uma consciencialização do que rodeia o indivíduo, prestando atenção ao presente, largando o passado e as preocupações com o futuro. A atividade tem ganho fãs por todo o mundo pelos seus resultados eficazes na busca de uma vida saudável a nível mental e físico. Se você gostaria de experimentar essa prática e recuperar a sua saúde espiritual e emocional.

A meditação mindfulness possui vários benefícios, ajudando a combater a depressão e ansiedade, melhorando o sono e diminuindo a irritabilidade. A memória também é beneficiada, assim como a resistência mental, a resistência física e a criatividade. Alguns estudos afirmam ainda que a prática ajuda a reduzir o impacto de doenças graves ou terminais como o câncer ou o HIV.

Em programas de mindfulness os jovens e adolescentes aprendem ferramentas práticas que fomentam:

Maior capacidade de atenção conseguindo estar durante mais tempo atentos e focados Redução de ansiedade e aumento na capacidade de se manterem calmosAumento da consciência do seu corpo, pensamentos e emoções o que aumenta a capacidade de gestão emocional e mental perante situações de stress e desafioMelhoria nas relações interpessoais entre alunos: aumento da compaixão, gentileza, paciência, controlo de impulsos reativos e redução do bullyingAumento da função executiva das crianças/adolescentes que está associada ao desempenho cognitico e sucesso escolarMelhoria de sintomas de hiperatividade e défice de atenção, depressão, stress, ansiedade, agressividade, impulsividade, etc.

Neste pequeno filme mindful "Release”, de Julie Salzman, podemos ver a expressão de stress e agitação dos jovens no início do filme e o impacto de uma curta sessão de mindfulness.
INTELIGÊNCIA ESPIRITUAL
Autor: Nelcy Dominguez | Publicado: 2017-04-23T16:27:00-03:00

A inteligência espiritual está acima da inteligência operacional, o que nos permite resolver problemas através de raciocínio lógico e até mesmo acima da inteligência emocional, que nos ajuda a conhecer e interagir  com os outros.
A inteligência espiritual é baseado em uma nova linguagem, o silêncio e uma visão que se concentra no significado superior e transcendente da vida. Ele permite a você experimentar a dimensão espiritual, reconhecendo a importância dos pensamentos e consciência que eles criam. Desenvolve uma felicidade serena, mas estável, porque não dependem de fatores externos, mas nos abre à percepção do tesouro, a beleza  que todos levamos dentro de  nós.
Cultivar a gratidão muda fisicamente o seu cérebro
Autor: Nelcy Dominguez | Publicado: 2016-05-15T12:26:00-03:00

Deixando as dietas da moda de lado, todos nós sabemos a fórmula básica para se ter uma melhor saúde física: alimentação saudável combinada com exercícios regulares. O mesmo pode ser dito para a felicidade. Claro, a saúde mental é extremamente complexa, mas um estudo feito por Shawn Achor, pesquisador de Harvard, mostrou que o bem estar no dia a dia pode ser melhorado com uma simples atitude: cultivar a gratidão.

Segundo Achor, “algo tão simples como escrever as três coisas que você é grato todos os dias durante 21 dias em um papel aumenta significativamente o seu nível de otimismo”. O estudo ainda mostra que a gratidão aumenta sua força de vontade, ajuda a mantê-lo calmo e pode até mesmo aumentar a moral de funcionários dentro de uma organização.

Este é seu cérebro sendo grato

Um outro estudo, de uma equipe de pesquisadores de Universidade de Indiana liderada por Prathik Kini, recrutou 43 indivíduos que sofriam de ansiedade ou depressão. Para metade deste grupo atribuiu-se um exercício simples de gratidão — escrever cartas de agradecimento para as pessoas de seu convívio — e três meses depois todos os 43 exames cerebrais foram submetidos.

Durante a análise dos exames, os indivíduos participaram de uma tarefa de gratidão em que eles foram informados que um benfeitor havia lhes dado uma soma de dinheiro e foram questionados se gostariam de doar uma parte dos fundos para a caridade como uma expressão de sua gratidão. Aqueles que doaram dinheiro mostraram um padrão particular de atividade em seus cérebros, mas que não foi a parte mais interessante dos dados.

O que era? Os participantes que tinham concluído a tarefa de gratidão meses antes não só relataram sentir mais gratidão duas semanas depois de concluírem a tarefa do que os membros do grupo de controle, como também meses mais tarde, de acordo com a análise dos exames cerebrais.

O resultado é interessante para os neurocientistas, mas também é potencialmente útil para o resto de nós. Isso sugere que quanto mais prática você der ao seu cérebro de sentir e expressar gratidão, mais ele se adaptará a essa mentalidade.

Em suma, praticar a gratidão parece gerar um ciclo saudável em seu cérebro. E quanto mais você praticar isso em sua vida, mais feliz e mais bem sucedido provavelmente será.

Ou, como Kini resume a pesquisa: “Quanto mais você praticar a gratidão, mais você desfrutará de seus benefícios psicológicos.”

Publicado originalmente em matheusdesouza.com
Convite especial para O I Congresso Nacional de Coaching para Mulheres
Autor: Nelcy Dominguez | Publicado: 2017-06-23T12:34:00-03:00

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WORKSHOP: COACHING PARA MULHERES LIFE
Autor: Nelcy Dominguez | Publicado: 2016-05-18T17:40:00-03:00

Tenho um convite muito especial para fazer para vocês Mulheres, a participarem do momento de conhecimento e crescimento pessoal e profissional:  

                                    Workshop : Coaching para Mulheres LIfe                                                                           Corpo, mente e alma

Workshop para Mulheres Life

     Conectando Mulheres

O QUE É?

Curso prático e vivencial. Oferece Técnicas e ferramentas do Coaching e a Psicologia, desenvolvido para ajudar Mulher em busca do Equilíbrio entre vida pessoal e carreira, um processo de reflexão pessoal e desenvolvendo consciência  sobre si mesma. No resgate da Autoestima, com transformação pessoal e profissional, a partir do  Autoconhecimento.

Resgatar o feminino e o poder interior da mulher, despertar o processo de reflexão pessoal e desenvolvimento da consciência sobre si mesma e sobre a maneira de agir para conseguir vida equilibrada e plena.

Objetivos:

Descobrir e entender seus pensamentos e sentimentos
Desenvolver autoconfiança, autoestima, autoconhecimento e liderança
Fortalecer seu valores e crenças 
Aprender a falar Não 
Mudar crenças limitantes e conquistar resultados extraordinários
Descobrir qual é o seu mair talento e missão de vida  e se alinhar a ela
Organizar o tempo
Perceber os pontos forte e pontos a ser eliminados
Desenhar um plano profissional e de carreira
Aprender a lidar com emoções limitantes como medo e ansiedade
Sentir-se bem consigo mesma 
Conquistar uma maior qualidade de vida
Descobrir seus talentos, competências e habilidades e identificar onde aplicá-las
Comunicação mais assertiva ( verbal e não verbal)

  

Interessados

Todos os interessados (homens e mulheres) que pretendam entender o papel do feminino numa ancestral valorização da energia feminina no contexto atual.

               08/06  ÀS 19hs

      LOCAL: EMAGRECENTRO - SOBRAL

      MAIS INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES 

       88- 3611-3874 / 9 9910-8008 /  9 9200-0131

Profissional Responsável:

Nelcy Rita Domìnguez Charris - Psicóloga e Coach 

CRP -11/03147

E-mail: nelcyrita@gmail.com

 

Vagas Limitadas
Perguntas que Libertam
Autor: Nelcy Dominguez | Publicado: 2016-05-15T14:34:00-03:00

Como estar mais consciente do que se passa a minha volta? Como silenciar um pouco a mente? Como diminuir a frequência dos meus pensamentos? Como parar de pensar só nos meus problemas? Como me conhecer melhor?

Quanto mais simples e essencial for a pergunta, mais poderosa ela será. Não complique demais. Abaixo faço apenas três sugestões, entretanto você é livre para fazer as suas próprias.

Quem eu sou?
O que está acontecendo aqui e agora?
O que eu desejo nesse momento?

Essas perguntas nos libertam dos nossos condicionamentos, das nossas projeções, das nossas imagens, dos nossos passados, karmas ou qualquer outro conceito que te prenda ao que não é real. A realidade é o que está acontecendo nesse exato momento: você está respirando, seu coração está batendo, você está lendo cada palavra, você está ouvindo barulhos, algo está se movendo, o sol ou a lua está la fora, o vento está correndo, a terra e vários elementos do universo estão girando ou se movendo… E você nesse momento faz parte de todo esse sistema. Você pertence a isso.

Medite, contemple a natureza ou apenas sente em silêncio por um tempo enquanto faz as suas perguntas.
STRESS, ANSIEDADE e DEPRESSÃO: é possível se livrar disso?
Autor: Nelcy Dominguez | Publicado: 2016-08-21T10:09:00-03:00

STRESS, ANSIEDADE e DEPRESSÃO são os três grandes males psicológicos deste século. Mas o que é isso exatamente e como posso me proteger ou livrar desses males?

O stress é uma reação física e mental frente a qualquer situação que nos tire de nosso equilíbrio natural. Sendo assim, qualquer mudança que nos desestabilize e nos tire daquela zona de conforto gera stress em nosso organismo, como: crise no relacionamento amoroso, problemas familiares, financeiros, pressão no trabalho, desentendimento com os colegas, traumas, morte de uma pessoa querida etc. E quais são os efeitos do stress em nós?

Na dimensão física, o stress gera alterações no apetite, dificuldade de dormir, cansaço, dores-de-cabeça, problemas gastro-intestinais, dificuldade de se concentrar, raciocinar e maior vulnerabilidade a doenças, como gripes, resfriados, doenças da pele etc. Na dimensão emocional, ficamos mais irritados, impacientes, nervosos, tensos, preocupados, instáveis.

Ansiedade é sinal de stress? Muitas vezes sim. O que caracteriza a ansiedade é uma preocupação constante, medo e receio de que algo ruim possa acontecer. Manifesta-se com aquela sensação do coração disparando, as mãos suando frio, um nó na garganta, friozinho na barriga, aumento da pressão arterial etc.

E a depressão? A depressão caracteriza-se pelos sentimentos de tristeza, melancolia, angústia, vazio, desamparo, impotência, desesperança, perda da motivação, do ânimo para fazer até mesmo as coisas que mais gosta e às vezes até perda da vontade de viver. Agora a pergunta que não quer calar: É possível me livrar desses males?

Sim, é perfeitamente possível pois existe tratamento para isso: chama-se psicoterapia. Mas o que é isso exatamente? A psicoterapia é o tipo de tratamento realizado por um psicólogo clínico. Consiste em sessões, geralmente semanais, onde a pessoa pode falar livremente sobre seus problemas e assim, colocar suas angústias para fora, refletir melhor sobre a situação, enxergando-a com mais clareza e organizando melhor suas idéias, planejar melhor suas ações e descobrir maneiras mais eficientes para lidar com os problemas, com as pessoas e com suas próprias emoções. A duração do tratamento varia: há abordagens que trabalham a médio e longo prazo e há modalidades que trabalham a curto prazo, como a psicoterapia breve. Medicação pode ser útil, nos casos em que houver necessidade e pode ser receitada por um psiquiatra. Em outros casos, somente a psicoterapia já é suficiente. Se você acha que pode estar vivenciando stress, ansiedade ou depressão, procure um psicólogo especializado. Você não precisa continuar sofrendo se há maneiras de reduzir ou eliminar a sua dor.

(Autor: Helder Kamei)

(Fonte:  Fãs da Psicanálise) 
Julgo Desigual
Autor: Thiago Dias Gomes | Publicado: 2014-07-24T17:37:00-03:00

Em um
relacionamento amoroso entre cristãos, Deus deve estar envolvido e ser o foco
de ambos! Ambos precisam olhar pra Deus, ambos precisam busca-lo! Sim, eu
acredito em julgo desigual, é Bíblico (II Coríntios 6:14)! Um relacionamento
com pessoas de religiões diferentes pode até dar certo, mas em todos os casos,
tenho visto o distanciamento de alguns cristãos, pois eles devem ter que
escolher entre a prática religiosa e o relacionamento com Deus ou o
relacionamento amoroso, os dois acabam que dividindo ou brigando por espaço, e
acredito eu, que perder Deus por alguém, bem, não é algo muito correto né? Deus
foi só aquele que deu o Seu Filho Unigênito para a morte de cruz apenas para te
salvar! Quando o relacionamento tem Deus como foco, as coisas já andam de forma
diferente, não existe esta disputa, afinal, ambos buscam a mesma coisa! É
triste ver o esfriamento de alguns por culpa de relacionamentos, presencio
muitos casos assim! Pode dar certo? Sim! Mas acho que você vai perder algo
muito valioso, e bem, você trocaria a eternidade por um relacionamento?
Relacionamentos não são trabalhos missionários de conversão, mas confesso que
eu sou um resultado disso, porém, Deus mudou um pouco as coisas durante a minha
história de fé e cheguei até a nadar nos mares do deísmo por culpa de
relacionamento! Então me amigo e amiga? Ao escolher o grande Amor de sua vida,
tenha sabedoria, peça orientação a Deus, e pense bem, pois Deus reservou alguém
muito especial pra você, um Amor pra vida toda! Não se esqueça de que luz e
escuridão não pode se misturar, que o joio precisa eliminado do trigo,
principalmente quando falo de relacionamentos! Abraços Fraternais!
Onde estão os Milagres e Maravilhas?
Autor: Thiago Dias Gomes | Publicado: 2013-10-06T18:56:00-03:00

Tá!! Lá vai mais uma minha de que muitos me
considerarão bem cético! Em minha modesta opinião, quanto mais afastados da
cruz estamos, digo no sentido temporal, mais afastados do verdadeiro evangelho
e cristianismo estamos! Por que? Simples! Antigamente cristão era
verdadeiramente perseguido, hoje ainda existe esta perseguição, mas não pode se
comparar com antigamente, no Império Romano, não mesmo! Antigamente também
víamos verdadeiros avivamentos, verdadeiras conversões pela Palavra de Deus,
manifestações divinas que deixariam qualquer pessoa da atualidade de cabelos em
pé! E agora? Na atualidade! Onde está a fé que move montanhas? E que merda de
Teologia da Prosperidade é esta que vemos hoje? Pastor Lucinho, Sarah Sheeva,
Edir Macedo... cruzes! Cadê o Cristianismo Puro e Simples? Por que os países
mais desenvolvidos do mundo são cristãos, e mesmo assim se vê grande fome e
miséria? Por que os evangélicos no Brasil crescem em números monstruosamente,
porém, a corrupção, a violência, a miséria, a injustiça e impunidade também
crescem de mesma forma? Estou enganado? Só olhar pra fora q vocês perceberão
que não!
Guarde seu coração nEle!
Autor: Thiago Dias Gomes | Publicado: 2013-10-01T23:43:00-03:00

“Guardei meu coração em Deus, logo, para me
apaixonar verdadeiramente, será necessário se entregar a Deus, para que
no próprio Deus, meu amor possa ser encontrado, e logo, eu ser
conquistado! Em Deus esta todo meu amor, basta encontra-lo, para me
encontrar! Amém!”
O mundo seria melhor se todos fossemos cristãos?
Autor: Thiago Dias Gomes | Publicado: 2013-10-04T23:20:00-03:00

Certa
 vez eu li em algum lugar dizendo que se todo mundo fosse cristão, o
mundo seria melhor pra viver? Seria uma verdade? Acredito eu que sim!
Delimito-me ao cristianismo praticado em sua essência, não aos que se
denominam cristãos apenas da boca para fora. Vou me abster da regra
de fé de nós, cristãos, e também da especial revelação de Deus em Jesus,
 O Cristo, seguindo um caminho quase que do deísmo
 de Immanuel Kant (apesar que acredito que ele foi um grande cristão
pietista, praticante, não um deísta, mas vou favorecer algumas
literaturas sobre ele) e irei isolar o sobrenatural da Bíblia e ficar
apenas com a ética e moral apresentadas por Ela, a Palavra de Deus.
Vejam só, a ética e moral bíblica é simplesmente perfeita em sua
essência, tudo resumido em três palavras: AMOR AO PRÓXIMO! O sujeito
aqui encontrado é o próximo, ou seja, qualquer aquele que não é você
mesmo, o indivíduo em si. Vivemos em sociedade, logo, todos que nos
acercam se encaixaria neste sujeito, o próximo. Amar ao próximo com
certeza não é uma tarefa fácil, é até forte a palavra amar para ser
aplicada a determinados sujeitos, porém Paulo diz em Colossenses 3: 13
que devemos suportar uns aos outros, e sendo um pouco mais exegético,
diria que em  Filipenses 4: 13 a palavra mais correta a ser utilizada é
“suporto”, e não “posso” como esta escrito em nossas traduções, ou seja,
 ao ponto de não poder amar ao próximo, por nossa humanidade pecaminosa,
 podemos sim suporta-los. Não preciso me prender muito discutindo
isso, é evidente a aplicabilidade da ética e moral bíblica na vida
humana, é funcional, a palavra “amor ao próximo” já abrange todas as
áreas. Quem ama ao próximo não mata, não insulta, não assedia, não
humilha, simplesmente respeita o próximo. Esta regra de “amar ao
próximo” não se delimita a etnia, raça, cor e quem sabe orientação
sexual (mas se todos fossem cristãos não haveria homossexualismo
evidentemente). Bem... isso é o que penso. Amém Amigos?
Igrejas Neopentecostais apresentam o seu principal ator: O Diabo!
Autor: Thiago Dias Gomes | Publicado: 2014-06-06T15:02:00-03:00

O maior protagonista das igrejas neopentecostais é o demônio! É demônio disso, é demônio daquilo, é demônio para aquilo! Toda a culpa cai sobre o demônio! Exorcismos são frequentes nestas "demonizações", ops, quis dizer, "denominações", e estranhamento, nas tradicionais, aquelas que tem história, quase não se vê tais fatos! Será que o demônio então adora frequentar as igrejas neopentecostais? Nestas igrejas o ser humano perde toda a culpa, deixa de ser um decaído, um corrompido pelo pecado, e se torna apenas uma vítima do demônio, afinal, caráter não se expulsa, demônios sim! Triste realidade, mas eu afirmo com convicção que a presença de Deus pode sim se fazer naqueles de boa fé, que estão nestas falsas igrejas sendo enganados, porém, a estes, os enganadores, aguardem, pois vocês não pregam o Amor de Cristo, a Graça, e se não se converterem, nada lhes restará, somente sofrimento e ranger de dentes, na presença destes que vocês afirmam tanto expulsar! Deus é Justiça!
CONVOCAÇÃO
Autor: Cris | Publicado: 2011-07-22T19:55:00-07:00

Eu Cristina de Souza venho por  meio  dessa postagem convocar minhas amigas transexuais  travestis gays para marcarmos uma reunião para debatermos e de esta reunião onde poderemos revindicar nossos direitos nossos  deveres pois não só podemos pedir cidadania mas também se cidadãs da comunidade pois podemos ter  direito a saúde a igualdade  a um cidadão comum que pagar a previdencia pagar nossos impostos e ser tratadas com dignidade sem bule sem medo de ser  barrada ou apontada comum ser de outro planeta quem se intereçar por minhas palavras ligue-me para o numero 51 91563025 5199269250e
pra  juntos marcarmos o melhor dia e qual assunto que desejamos ser esclarecido e vamos  nos unir e  conseguir  sermos ouvidas pelas autoridades e politicos pois todas somos  eleitoras e queremos votar em alguem  que lute  pelo nossos direitos e levantar a bandeira da diversidade bjs
EVENTO EM NOVO HAMBURGO
Autor: Cris | Publicado: 2011-07-13T08:05:00-07:00

AGRADESSO A AMIGA SADESSA  EM NOS RECEBER MUITO BEM POIS FOMOS TRATADAS MUITO BEM DURANTE O EVENTO  TUDO SAIU CERTINHO GRAÇAS AOS ESFORÇOS DA AMIGA E SEUS COLABORADORES AS  PALESTRAS MUITO  INTEREÇANTES E PRODUTIVAS  ESPERO QUE  CADA VEZ MAIS CONSIGAMOS ATRAVES DE BONS EVENTOS  ESTARMOS IGUAL A TODOS NOS PATAMARES DA SOCIEDADE NÃO REVINDICANDO NOSSOS DIREITOS MAS TAMBÉM SABER NOSSOS DEVERES NA SOCIEDADE COMO CIDADÕES COMUNS  OBRIGADA MUITO  ESPECIAL A MINHA AMIGA ICONE DE BRAVURA E LUTA A FAVOR DE  MUITAS CAUSAS PERDIDAS QUE NA MÃO DELA SÃO GANHA NOSSO EXEMPLO ,MARCELLE MALTA UM GRANDE ABRAÇO QUE COM ELA ESTOU APRENDENDO COMO SE DEVE ENCARAR A LUTA CONTRA A DESIGUALDADE BJS MEU AMIGOS ATÉ A PROXIMA POSTAGEM