Autor: Suely | Publicado: 2012-07-25T12:42:00-03:00





Quando olha para
dentro de si o que você vê? A resposta a essa pergunta faz a diferença entre
conseguir&nbsp;transformar&nbsp;o que não está bom
na sua vida, ou seguir repetindo o mesmo tipo de situação limitante.

A não ser que você
adquira consciência sobre os mecanismos que o(a) levam às experiências
dolorosas, não poderá acessar os recursos internos para evitá-las. Ou seja: se
não tiver consciência sobre o que se encontra em seu interior, continuará refém
das suas emoções ecomportamentos.

Pessoas
desconectadas com seus movimentos internos, em geral, sentem medo de entrar em
contato com suas crenças e emoções mais profundas sobre si mesmas. Sentem-se
ameaçadas por medos imaginários e, para se defenderem de algo que temem ser
doloroso, ameaçador, ou mesmo insuportável, vivem no modo&nbsp;automático.

O problema é que em
vez de proteger, esse falso mecanismo de defesa acaba provocando situações
indesejáveis que poderiam ser evitadas.

Se isso acontece
com você, faça uma reflexão e tome uma&nbsp;atitude.
Uma vez que decidir se conectar com seu verdadeiro ser, perceberá que, à medida
que você mergulhar no seu mundo interno, ganhará força e confiança para superar
traumas, experiências negativas, e o que quer que estiver impedindo a
realização dos seus projetos de vida.

A autotransformação
requer um processo de organização interna. Vivências passadas misturadas,emoções&nbsp;confusas, registros incompletos, precisam ganhar sentido e ser
elaborados. Dificuldades de diversas naturezas para realizar o movimento para
dentro dos porões da mente e si, devem ser acolhidas e enfrentadas.

Isso significa não
se criticar ou julgar o que estiver presente. Identificar emoções, tantas
vezes, contraditórias e dolorosas, exige disposição e coragem. Mas é a
consciência da arquitetura interna que possibilita a reestruturação do modo
como costumamos funcionar e agir.

Não há outro
caminho para a mudança que não passe pelo processo de&nbsp;autoconhecimento.
Se não conhecermos nossos padrões mentais e emocionais, não podemos mudar o que
não queremos mais em nossas vidas.

Angústia, crises de&nbsp;ansiedade,
falta de autoconfiança, relacionamentos conflituosos, refletem o panorama
emocional do indivíduo. Em vez de seguir no automático, repetindo o que não
funcionou antes, você pode decidir mudar.

Esse é o primeiro e
mais importante passo para quem deseja obter novos resultados em sua vida. Não
basta saber, refletir, pensar. Se você não arregaçar as mangas e começar a agir
diferente, tudo seguirá da mesma maneira.

O processo de
autodesenvolvimento envolve dificuldades, idas e voltas. Cair e levantar faz
parte da empreitada. Fundamental é manter o foco no resultado final que se
pretende obter. Sem se deixar abater por aparentes derrotas. A vitória sobre
nós mesmos é feita de pequenas mudanças que vão se somando, até se
transformarem em novos padrões internos.

Se não estiver conseguindo resolver suas questões existenciais,
sozinho (a), não hesite em recorrer a um profissional. Talvez você precise
recorrer à ajuda especializada para reestabelecer conexões perdidas. Não há
vergonha alguma nisso. Depende de cada um de nós sustentar a caminhada que nos
levará à realização de nossos projetos de vida.

A colunista&nbsp;Jael Coaracy&nbsp;é escritora, personal,
executive coach e psicóloga com especialização em Terapia Racional Emotiva
Comportamental. Contatos - jaelcoaracy@gmail.com http://www.vaidarcerto.com.br