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REFRIGERANTE DIET OU LIGHT! MALÉFICO OU BENÉFICO?
Autor: Rubens Côrtes | Publicado: 2012-04-21T18:04:00-07:00

Refrigerante é um ótimo companheiro para uma pizza ou um lanche. Verdade é que o mesmo possuem caloria vazia,ou seja, nenhum nutriente benéfico à saúde.

Portante faz mal a saúde,SIM.

O açúcar ou o adoçante, que é encontrado nas versões light e zero,provocam a queima de vitaminas e minerais e aumentam as taxas de glicose e triglicerídeos.São ricos  em acidulantes,conservantes e possuem a alto teor de sódio, o que causa retenção de líquidos e facilita a formação de gordura corporal, gases, distensão abdominal.

Fiquem atentos o corante caramelo, tido na linha de refrigerante 'COLA',que podem aumentar a resistência à insulina e, consequentemente, o risco de desenvolver diabetes tipo II.

Optem por sucos naturais,água de coco e frutas.

Abraços a Todos, e ótimo Sábado!

Nut.Rubens Côrtes
Porque Deve se Comer mais Ovo.
Autor: Rubens Côrtes | Publicado: 2012-05-24T19:01:00-07:00

Boa noite!

vamos debater um assunto bastante discutido.

Por décadas era tido como vilão,conhecido por muitos estudiosos como um poço de colesterol.

É fonte de minerais e proteínas, das quais a albumina é o destaque.Também reúne vitaminas A,D e as do complexo B.

ATENÇÂO!

A gema é rica em colesterol,recomendo nãoexagerar todo dia, especialmente se a dieta já for composta de carne,leite e queijos gordurosos.

Três unidades semanais já são um prato cheio para a saúde.

Na parte Amarela- Tem uma substância chamada Colina-Substância que turbina o cérebro e preserva a memória

Na parte Clara- Abriga uma proteína chamada Albumina, famosa por fomentar músculo e dar saciedade.

Att,

Nut.Rubens Côrtes
ANTI-INFLAMATÓRIOS NATURAIS!!!!
Autor: Rubens Côrtes | Publicado: 2012-04-28T16:28:00-07:00

Boa Noite!

Processos anti-inflamatórios,acometem em muito a população! Mas alimentação pode influênciar para se ter uma melhor qualidade de vida.

Febres, dores crônicas, inchaços, mal-estares! 

Todos esses sintomas desagradáveis podem ser consequências de um processo de inflamação do corpo.

Para ajudar o organismo a reagir e a alterar essas respostas inflamatórias, alguns alimentos que possuem nutrientes específicos podem ser usados como remédios naturais.

Descubra o poder que uma boa alimentação pode ter no combate a diversas enfermidades, como a;

sinusite-otite-faringite.

Abraços!

Nut. Rubens Côrtes!
SEMPRE É TEMPO DE COCO
Autor: Rubens Côrtes | Publicado: 2012-04-22T08:05:00-07:00

O que vimos em vários pontos de Nanuque-MG é carrinho adaptado a venda de Coco.

Esta delícia, tem mais pontos positivos do que se pode imaginar.

" O Coco é composto por fibras, que ajudam a controlar os níveis de glicose e colesterol sanguíneo, além de contribuir para o funcionamento adequado ao intestino"

A água é rica em vitaminas e Minerais e ótima para manter a nossa hidratação.Tem ação diurética, evita a retenção de líquidos e o inchaço-além de ter apenas 44 calorias ( 200 ml ).

Item bastante indicado aos meus clientes no nosso Programa de emagrecimento.

Abraços a Todos!

Nut. Rubens Côrtes
MENOS SAL NO PÃOZINHO FRANCÊS!
Autor: Rubens Côrtes | Publicado: 2012-05-06T16:38:00-07:00

Boa noite!

Prezados,

Segue uma informação muito valiosa,segundo a ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária), estamos tendo redução no Mineral ( Sódio) encontrado na fabricação do nosso apaixonante pão francês.

Veja dados:

Ano2011-320 mg de sódio

Ano2012-304 mg de sódio

Meta para Ano2014-289 mg de sódio 

O mineral 'sódio' é encontrado:

Sal de cozinha;
Macarrão instantâneo;
Sopas prontas;
Salgadinhos e bolachas;
Embutidos e enlatados.

 O consumo elevado,faz com que a pressão arterial se eleve, quando ingerido em excesso,deixando a saúde do coração na corda bamba.

DICAS PARA REDUZIR A QUANTIDADE DO MINERAL NO NOSSO DIA A DIA

Prefira temperos naturais,como alho e cebola;
Não deixe o saleiro na mesa;
Evite exageros,tempere a comida nas pontas dos dedos;
Experimente a comida,antes de salgá-la mais;
Sempre que possível opte por alimentos frescos.

 Abraços à todos 

Nut.Rubens Côrtes
Qual seria o exercício ideal para combater celulite?
Autor: Rubens Côrtes | Publicado: 2012-05-23T17:53:00-07:00

Boa noite!

Prezados leitores,

Segue um questionamento bastante levantado no consultório,qual modalidade seria a ideal para combater a inimiga nº1 das mulheres; a celulite.

Não há uma modalidade que, sozinha abace com o problema.Mas, como os exercícios combatem a gordura localizada e a retenção de líquidos,dois dos principais fatores que fazem a celulite aparecer, são importantes para melhorar o aspecto da pele.

Atividades aeróbicas                                                       (ex:caminhada e ciclismo); ajudam a mandar a gordura embora-Estas modalidades provocam o direcionamento da linfa ( líquido que carrega impurezas)para a bexiga e estimula sua eliminação-Sintomas que muitas pessoas sentem após praticarem taís exercícios.

Manter uma alimentação saúdavel é extremamente importante para o combate da mesma.

Att,

Nut. Rubens Côrtes
AÇAÍ: DESCUBRA OS PODERES DESTA SUPERFRUTA.
Autor: Rubens Côrtes | Publicado: 2012-04-29T15:52:00-07:00

Boa noite!

Segue exemplificações sobre uma fruta extremamente consumida em Nanuque-mg.

Entenda porque o Açaí é uma fruta campeã. Veja como ela desbanca outros alimentos no que diz respeito à quantidade de micronutrientes.

CÁLCIO

LEITE- 104 mg
AÇAÍ- 330 mg

FERRO

FEIJÃO-CARIOCA- 1,3 mg
AÇAÍ- 4,5 mg

POTÁSSIO

BANANA- 376 mg
AÇAÍ- 900 mg

COMPANHIAS QUE ENGORDAM.

O AÇAÍ EM SI É CALÓRICO,MAS OS OUTROS INGREDIENTES DA TIGELA É QUE COSTUMAM TRANSFORMAR A RECEITA NUMA BOMBA.

QUEM PRECISA EMAGRECER DEVE FICAR ATENTO

MEL- 3 COLHERES DE SOPA= 30 GRAMAS-------------92,2 KCAL

GRANOLA- 5 COLHERES DE SOPA=50 GRAMAS----------------152 KCAL

BANANA( 100 GRAMAS)----------------------------------92 KCAL

POLPA DE AÇAÍ ( 100 GRAMAS)--------------------------247 KCAL

FIQUEM ATENTOS AO CONSUMIR, MODERAÇÃO É A PALAVRA CHAVE.

ABRAÇOS,

NUT. RUBENS CÔRTES
. two is better than one  ♪
Autor: , brub's murray | Publicado: 2010-07-23T19:22:00-07:00

I remember what you wore in our first date You came into my life And I thought "hey you know this could be something"  'Cause everything you do and words you say You know that it all takes my breath away And now I'm left with nothing  Cause maybe it's true that I can't live without you And maybe two is better than one There's so much time to figure out the rest of my life And you've already got me coming undone And I'm thinking two is better than one  I remember laughing looking upon your face The way you roll your eyes, the way you taste You make it hard for breathing  Cause when I close my eyes I drift away  I think of you and everything's ok I'm finally now believing  Maybe it's true that I can't live without you Maybe two is better than one There's so much time to figure out the rest of my life And you've already got me coming undone And I'm thinking two is better than one, Yeah, yeah  I remember what you wore in our first date You came into my life and I thought, Hey  Maybe it's true that I can't live without you Maybe two is better than one There's so much time to figure out the rest of my life And you've already got me coming undone And I'm thinking I, I can't live without you Cause baby two is better than one There's so much time to figure out the rest of my life But I'll figure out we hold say done Two is better than one Two is better than oneBoys like Girls feat. Taylor Swift  ♪
cuidado com as palavras
Autor: , brub's murray | Publicado: 2010-09-01T10:24:00-07:00

pronunciadas em discussões e brigas, que revelem sentimentos e  pensamentos que na realidade você não sente e não pensa... Pois minutos  depois, quando a raiva passar, você delas não se lembrará mais... Porém,  aquele a quem tais palavras foram dirigidas, jamais as esquecerá!
quem nunca ,
Autor: , brub's murray | Publicado: 2010-09-03T09:16:00-07:00

andou descalço na rua, amou sem fronteiras, tomou banho de chuva, se iludio, quiz ser uma coisa que não é, fez alguma coisa sem querer, brigou com amigos, ficou sem falar com alguem muito importante, cantou inglês sem saber, se apaixonou pela pessoa errada, pagou mico, fez alguem sofrer, viveu intensamente, quiz voltar no tempo e fazer tudo denovo, teve saudades de momentos marcantes, chingou alguem de FDP --' !quem nunca fez tudo isso ?errar é humano, é só levantar e começar tudo novamente !Esteja aqui, mesmo que o tempo te pedir pra não ficar (8) ..
felicidade *-*
Autor: , brub's murray | Publicado: 2010-11-01T11:14:00-07:00

Devemos buscar a felicidade, seja como for, devemos busca-lá. Não temos que ter medo de nos mostrar ao mundo, temos que nos mostrar do nosso geito, sendo bonita ou feia, loira ou morena, alta ou baixa, pobre ou rica, porque se tivermos vergonha de nós mesmos nunca seremos felizes. Não ligue para dinheiro, não ligue para marca das coisas, pois a felicidade está nas coisas mais simples da vida, está num simples banho de chuva com os amigos, brincar de casinha com os irmãos ou até mesmo cantar no chuveiro ! Aproveite bem sua vida, pois ela mesmo que as vezes sofrida é tão curta e tão bonita pra não ser vivida. Viva intensamente cada momento, ame como se fosse a primeira vez sempre! Pois os melhores momentos acontecem assim do nada, sem ao menos se esperar e nem combinar!São pequenas emoções, pequenas festas, que acontecem num silencio as vezes em simples conversas.  ♪'                                                                beijo, tchau, beijo (k)
de repente sua imagem ..
Autor: , brub's murray | Publicado: 2010-09-04T11:54:00-07:00

me vem à cabeça. nossa.. parece que foi carimbada.e nesse mesmo  momento, as melhores lembranças fazem bater forte meu coração . você é  uma pessoa querida para mim, e sua presença acaba sendo importante em  meu dia-a-dia, nem eu sabia o quanto .. só sente falta quem viveu e  reconheceu.Bob Marley .os dias vão e essa saudade de você no coração (8'
tudo que eu não queria,
Autor: , brub's murray | Publicado: 2010-09-02T14:52:00-07:00

aconteceu ..acho que estou me apaixonando ;x pela pessoa errada!Que vida velhoooo *--*Onde estiver, saiba que eu sempre estarei aqui[..] sinto tanto sua falta[..] vou te esperar (8'
toda garota,
Autor: , brub's murray | Publicado: 2010-07-31T17:59:00-07:00

já se arrependeu de ter cortado o cabelo, já quebrou a unha, já comeu  chocolate ou sorvete pra matar a tristeza, já se apaixonou pela pessoa  errada, já brigou com a melhor amiga, já se ferrou em alguma prova, já  se atrasou, já ficou zangada sem motivo, já chorou de tanto rir, já  duvidou de alguém, já pensou bobeiras, já teve pesadelos, já ficou 1h no  telefone. Toda garota tem um bicho de pelúcia, acredita na amizade  entre meninos e meninas, tem um ídolo, um livro preferido, uma mania  irritante, um vício e uma paixão platônica. Toda garota já correu riscos  por uma pessoa que não mereceu. Toda garota já se arrependeu e já  errou. Mas cada uma é especial, por fazer muito mais que isso, e  continuar possuindo a beleza e o carisma que encanta a todos !
Falar é completamente fácil,
Autor: , brub's murray | Publicado: 2010-07-20T15:38:00-07:00

quando se tem palavras em mente que se expresse sua  opinião,Difícil é expressar por gestos e atitudes, o que realmente  queremos dizer. Fácil é julgar pessoas que estão sendo expostas pelas  circunstâncias.Difícil é encontrar e refletir sobre os seus próprios  erros. Fácil é fazer companhia a alguém, dizer o que ela deseja  ouvir.Difícil é ser amigo para todas as horas e dizer a verdade quando  for preciso.Fácil é analisar a situação alheia e poder aconselhar sobre a  mesma.Difícil é vivenciar esta situação e saber o que fazer.Claro que a  vida prega peças. É lógico que, por vezes, o bolo sola, o pneu fura,  chove demais.Às vezes se espera demais das pessoas.Normal. A grana que  não veio, o amigo que decepcionou, o amor que chegamos a pensar que  acabou.Normal.Todos nós devemos transformar tudo em uma boa experiencia.  ;]
amadurecer*
Autor: Gislâne Louseiro | Publicado: 2016-02-03T21:53:00-03:00

"Um dia me disseram que quanto mais a gente cresce mais amadurece .Mentira! A gente amadurece quando aprendemos com as nossas dores, os nossos erros, as insistências ( e às vezes desistencias).Amadurecemos quando abrimos mão de alguém ou algum sonho por motivos que vão alem da nossa capacidade de prosseguir, mesmo quando o coração ainda pede por aquilo ou aquela pessoa.Viver só é fácil pra quem mora no próprio mundo fantástico e fantasma.. porque a realidade é somente para os fortes.Amadurecer tambem dói, mas depois faz um bem danado. "Gislane Louseiro
Paciência.. paciência !
Autor: Gislâne Louseiro | Publicado: 2016-03-09T17:37:00-03:00

Não sei o que está acontecendo de fato.

Mas as coisas andam estranhas pro meu lado..

Tantas pedras no caminho e patadas na cara 

só servem para eu entender que preciso 

mudar minhas atitudes de alguma forma.

Opto pelo silêncio com medo de falar algo e piorar a situação.

Mas confesso que faço um teatro com as palavras 

que vêm à minha boca .... 

Eu sei quando estou errada. 

Admito meus erros. (mesmo que-às vezes- só para mim).

Mas ouvir  pelos erros de outros, é demais !

Eu só peço a Deus que nunca deixe de renovar

 minha paciência diária.

Graças a ela consigo evitar muita coisa. 

GL.
Dúvidas*
Autor: Gislâne Louseiro | Publicado: 2015-04-13T21:39:00-03:00

"VOCÊ fica na dúvida se diz ou nao algo que pode mudar dois destinos..

Daí fala, joga a bomba no ar e se afasta pra ver o que acontece.
O tempo passa e você olha para aquela situação que antes era fogo,

agora só restam as cinzas.
Nada foi feito para alterar o resultado.
Nem uma lenha na fogueira. Então você conclui: 

Tomei a decisao mais certa do que imaginava.."

‪[GislaneLouseiro‬]
Não confunda ( Ou sim!) *
Autor: Gislâne Louseiro | Publicado: 2015-04-13T21:42:00-03:00

"Não confunda o que escrevo com o que sinto.Uma coisa é aparência, a outra só eu sei.De qualquer forma, há contradições.(Mas nem sempre).Aliás, o propósito é confundir mesmo, 
já que a vida alheia é alvo de fofoqueiros.(Gislane Louseiro.)"
Os dias passam *
Autor: Gislâne Louseiro | Publicado: 2015-12-09T15:32:00-03:00

"Os dias da semana se passam. . .  O ontem já não volta mais . . . Hoje temos uma chance (e por sinal, uma grande chance). O Amanhá será sempre uma incógnita. Pode trazer surpresas, mas também decepções. Talvez não dê tempo de realizar tudo agora. E não dá mesmo ! Mas é preciso dá um passo. Subir um degrau.Uma atitude. Vivemos numa sociedade onde todos  sabem que a vida não espera por ninguém. Os relógios podem parar, mas as horas não perdoam. Embora muitos ainda insistem em desanimar,  descer a carga e chorar.  Entendo que às vezes as forças se dissipam. E é preciso abastecer,  pois as nossas metas continuam lá." ‪#‎GislaneLouseiro‬
Amigos ?!
Autor: Gislâne Louseiro | Publicado: 2015-12-09T15:33:00-03:00

'" Você não faz ideia de quantas vezes imaginei você se declarando para mim... Mas demorou tanto! Ocupou seu coração enquanto o meu continuava vago na esperança de te encontrar por aí.  Agora você descobre que eu te amava, mas não tem espaço para mais uma na sua vida. É tarde, eu sei.  Vamos seguir amigos.  Eu ainda te gosto muito e te quero feliz."

Gislane Louseiro 
Cansei
Autor: Gislâne Louseiro | Publicado: 2015-12-09T15:31:00-03:00

"Queria que soubesse que não vou mais cobrar aquelas mensagens não respondidas; o retorno das ligações não atendidas e os encontros marcados desde o ano passado; Deixei o silêncio falar por mim mas você não ouviu; Postei uma canção com a letra e você nem viu; Fiquei ausente e te esperei sentir minha falta, mas não sentiu. Isso me machucou muito.  Apesar de pisar na minha autoestima, não desanimei. Continuei a luta deixando marcas na areia do tempo. Não quero levar comigo arrependimentos por não ter feito algo. Se um dia quiser me encontrar procure nos ventos mais frios, nas noites mais estreladas, nas ondas mais altas do mar, nas árvores mais verdes( nas secas também) e no canto mais doce do passarinho... Que isso sirva para você aprender que um dia a gente cansa... Cansa de correr atrás de algo sem retorno. De alguém que não dá um passo por você; De trabalhar em uma empresa por muito tempo sem ter reconhecimento merecido; Vai sentir falta da verdadeira paz: A PAZ INTERIOR. ATUALMENTE é isso que busco para mim. Porque o resto meu bem, não me interessa mais." [G i s l a n e L o u s e i r o ]
Engana-se*
Autor: Gislâne Louseiro | Publicado: 2016-11-12T10:04:00-03:00

Engana-se,

Quem pensa que a saudade é apenas uma lembrança do que se viveu
Quem acha quem vai acostumar morar longe de quem se ama
Quem pensa que paixão passageira não faz estragos no coração
Quem pensa que ser rejeitado não sente a autoestima esmagada
Quem pensa que ficar calado diante de uma discussão é porque está errado
Quem acha que ser autoritário é humilhar os menos favorecidos
Quem pensa que é tarde pra recomeçar, seguir em frente e ter uma nova vida
Quem acha que não dói abrir mão do se tem para tentar buscar o que não tem
Quem pensa que as lágrimas são suficientes para curar uma dor
Quem pensa que sorrir significa felicidade ( isso é ser forte)
Quem pensa que esperteza vai deixar todo mundo bobo
Quem pensa que  a vida exibida nas redes sociais é exatamente a realidade( só que não)
Quem pensa que o tempo apaga as memórias de um passado distante
Quem pensa que expor opiniões ofensivas  é liberdade de expressão
Quem pensa que feminismo é mi mi mi
Quem pensa que ser solteiro é ser sozinho ( NÃO É)
Quem pensa que namorar é ter sempre uma companhia (Também não é)
Quem pensa que presentes é melhor do que presença
Quem pensa que sentimento pode ser trocado
A gente se engana o tempo todo em relação a vida do outro
Às vezes a gente se engana com nós mesmo.

[ Gislâne Louseiro ]
Idas e Vindas*
Autor: Gislâne Louseiro | Publicado: 2015-04-22T09:23:00-03:00

Jà acostumei com essas idas e vindas de pessoas especiais na minha vida.Aceitar a partida é um processo lento e difícil, mas nao impossível.Aprendi que mendigar presença é falta de amor próprio,
 e no momento, estou transbordando.Quem quiser ficar, fique.

Se não quer, não faça estrago e vai embora.

[Gislâne Louseiro] 
Reaprender!
Autor: Florisbela | Publicado: 2014-05-13T19:28:00-07:00

Faz um tempo que não passo por aqui,

Pedacinho meu todo espichado em letras.

Esse tal silêncio ortográfico que de mim se apossou não foi por falta do que contar, nem de lembranças de rir e chorar, nem mesmo por falta de indignações ou contentamentos. É o tipo de silêncio contemplativo. Um tipo que se ganha com o tempo vivido. Levando-se em conta que tempo vivido não é o mesmo tempo que se mede em relógios, calendários... É um tempo somado com a intensidade dos sentimentos, dividido com as pessoas que nos atravessam ou com as quais nos atravessamos e multiplicado pelas marcas que em nós ficam físicas ou de alma.

Durante esse tempo aprendi a ver um pouco mais através, além. Ficou mais fácil aceitar meus defeitos, meus erros. Errar sem culpa é como colocar a alma a balançar ao vento.  Também aprendi a dizer não com mais facilidade. É uma questão de amar-se! Um simples não pode te trazer em troca uma cara feia, um desagrado de outro, mas te doa tempo, paz, sossego... E como não lembrar que aprendi a tolerar um tantinho mais. Os defeitos alheios não são de minha conta, tenho tantos!
Eu não sou nem estou mais, nem menos feliz! Sou e estou mais tranquila, menos exigente de mim ou do mundo. Fui uma criança contemplativa, do tipo que fica horas deitada na grama pensando em sei lá o quê. Tantas outras horas, nos dias de frio, toda coberta inventando mundos.  Voltei a ser contemplativa, tinha esquecido de como é bom!
Pra lá
Autor: Florisbela | Publicado: 2013-09-03T10:39:00-07:00

...Percebi que não tenho escrito muito. Não consigo ler nada o que escrevo, temo minhas críticas! Com certeza não no mundo quem encontre mais defeitos em mim do que eu. Sou uma crítica severa de tudo que faço, e sem dó nem piedade vou mostrando um a um os pontos fracos, os erros, enfim, nada, nunca está bom o suficiente. Com certeza deve fazer parte do meu quadro obsessivo ou da minha ansiedade quase sem limites. Confesso que a tristeza minha inspiração primeira continua ali, mas trancafiada por um tratamento qualquer. E o mergulho em mim mesma, esse ultimamente não tem acontecido, fico sempre a superfície em uma espécie de vácuo de vida.

Escrevo muitos textos, mentalmente, só mentalmente! Neles estão contidas minhas observações da vida, do ser humano, do que vejo de mundo nesse pequeno espaço que ocupo... Mas, ficam lá guardados nas gavetas da minha memória. Não acho que alguém se interesse por minha opinião sobre o ser, o ter, o mundo. Minhas opiniões sempre acabam causando polêmicas. Não me faz bem as confusões que as minhas opiniões criam. As pessoas não estão preparadas pra um “tantão assim” de pensamentos que me passam e que escrevo e teimam em ler! Depois ficam irritadas ou tristes e me olham torto. Mas, sempre teimam em ler!

Também não sentei mais na minha janela, na casa amarela, minha inspiração segunda. Por falta de tempo, por falta de calma e por que as madrugadas inspiradoras ao lado da janela ficaram complicadas. Precisei esconder a tristeza, dedicar-me ao sono e a realidade, levar a sério o tempo. As fugas da realidade podem ser tão intensas ao ponto de ser a única realidade aceitável, ao ponto de a vida parecer tão distante e indesejável que o único desejo é o de ficar mergulhado no irreal.

 Não tem sido fácil à volta. O mundo me parece um tanto injusto, a vida um tanto sem graça e as pessoas, a maioria delas, me trazem medo. Tenho medo dos sentimentos que vejo estampados nos olhos. Vejo tantos olhos mesquinhos!  Pela primeira vez tenho vontade de ir embora, esquecer o verde que me encanta, o burburinho da água, as tempestades de verão a minha ilha verde... E ir!
Pequena cidade, cidade pequena.
Autor: Florisbela | Publicado: 2013-08-09T17:43:00-07:00

Aqui é tão bonito! De um verde brilhante, cercado de montanhas feitas de retalhinhos de cores. Tem um ar levinho, um barulhinho
bom, ora de chuva na telha, ora de pássaro, ora de farfalhar de folhas. Às
vezes faz um frio doído e outras um calor abrasador, nunca um dia é igual. É
tão bom aqui! De uma verdade meio inventada que corre de boca em boca, ora
divertido, ora irritante!

O tempo aqui parece diferente do tempo do mundo, não é mais
rápido nem mais lento, só que transcorre de forma própria. Diferente também é o
povo daqui, há que seja sábio e simples, há quem seja só sábio ou só simples, há
quem seja ligado a terra ou quem queira fugir dela. Em comum tem o sotaque, as
palavras inventadas, a cultura peculiar e uma ambição a de ser grande.

Como tudo que é belo tem defeitos, pois,  precisa de imperfeições para sê-lo.  Um defeito é o excesso. Excesso de chuva,
excesso de vento, excesso de frio ou calor, excesso de poder. O outro é a frugalidade.
É frugal em dias morninhos, em brisas, em dividir as riquezas e o poder.
Economiza em gentileza. Mas o pior de todos é a mania de dividir mais que
somar. Dividir as pessoas. Dividir pra se destacar, dividir pra manter o poder,
dividir sem se importar.

O belo se desfaz quando não encontra equilíbrio entre
qualidades e defeitos! Pra ser grande é preciso antes ser humilde! 
Ouvir a Voz do Passado.
Autor: Florisbela | Publicado: 2013-03-03T14:03:00-08:00

Há um tempo não saia de casa.

Nesse sábado assisti RPM, confesso que nunca foi uma banda que tenha circulado nas minhas listas. Mas a pouco vi um documentário sobre o início da banda o sucesso meteórico e mais que astros eu vi os músicos e a sua arte, e o significado de tudo para uma geração inteira.

Não posso negar que a direção do Ney Mato Grosso contribuiu muito para o esforço de enfrentar tanta gente junto. Valeu a pena! A noite estava perfeita um ar morno com cheiro de mar, noite sem estrelas, mas clara e convidativa. Uma lua tímida espiando por trás das nuvens.

Nada exagerado ou espetacular, bom som, boa iluminação, uma seleção de musicas atual, velhos sucessos e alguns sucessos de outras bandas tudo arranjado de forma confortável ao ouvido. A voz sensual de Paulo Ricardo ainda é uma marca além da batida que é própria da banda.

De tudo o que mais gostei foi de estar junto com meus filhos, genro e nora ouvindo músicas que eu nem lembrava, mas que embalaram faz muito tempo minha vida adolescente. Fechei os olhos muitas vezes e fui carregada aos anos 80 e toda a exuberância dessa década, cabelos e roupas exageradas e coloridas, uma invasão em massa de bandas de rock brasileiro. Foi estranho ouvir letras que pedem revolução social, protestos contra a política nacional... Isso fez parecer que algumas coisas não mudaram em nada.

Lembrar que vivi e sobrevivi à década de 80, que sou fruto das músicas, dos livros, filmes, poemas e de todas as conversas loucas com tantos amigos loucos, me fez feliz! A alvorada ainda é voraz, crimes e guerra ainda são comuns, pessoas ainda são torturadas, pessoas consideradas “importantes” ainda aplicam golpes... As revoluções ocorrem por minutos... Mas estamos vivos e quem sabe algo mude.
de volta!!
Autor: Florisbela | Publicado: 2015-04-07T11:59:00-07:00

Opa!

Resolvi retomar o blog.

Razão?!? Não sei ao certo, pedaços de mim espalhados por
pensamentos em plena desorganização, talvez. Ou, simplesmente superar a
preguiça da língua portuguesa que me possui ultimamente. Ando avessa a regras,
até as da língua.

Talvez buscar um pouco de rebeldia ou alguma certeza.

Sinto-me distante. O suficiente para observar a vida de longe
por horas. A vida é uma ironia ou as situações são. O distanciamento substituiu
a tristeza. Não é nem melhor nem pior, só é. A vantagem é, enquanto para o distanciamento
ninguém tem receita, todos têm um consolo, um conselho, um curativo pra
remendar a tristeza.

Não é condenável oferecer um sorriso, um abraço, um café a
alguém entristecido. Mas, existe uma felicidade obrigatória a qual buscamos
incansáveis. Não acredito na alegria eterna. Aquela cara de fotografia, com um
sorriso congelado no rosto quase coletivo que todos querem estampar, me faz
triste. Afinal, não vejo muitos motivos pra sorrir tanto.  Acho triste essa alegria duvidosa. Ficar distante
é estar isento dessa alegria com dúvidas sem ser julgado triste. 
Procura-se um pedaço...
Autor: Florisbela | Publicado: 2013-04-09T15:09:00-07:00

De certa forma, não sei qual e também não lembra quando, por mais que teime com o pensamento a lembrança se esvai. Desistiu. Algo se quebrou, eu colado os cacos, ficou assim como um jarro antigo. Mas o pedaço que não encontrado, deixou um espaço grande, um caco de vazio, feio de ver!

Ainda há o sorriso fácil, o humor, uma tendência a esquecer do ruim... Alguns pedaços que ficaram ainda são bons. Mas ficou faltando à fé, a inabalável crença no humano, a mania de acreditar que todos são bons, esse pedaço se perdeu! Junto com esse caco de fé, a capacidade da alegria espontânea e a de chover as dores. As dores que ficam dentro desse vaso, dobram-se sobre si, não transbordam mais. Ainda saem pra espiar lá fora, durante noites insones sobre forma de farpas dolorosa e fiapos de ideias que teimam em transformar-se em palavras escritas.

Em alguns fios, traços e pedaços de vida, vê que a condição de acreditar no bom, no bem, no belo era meio boba, mas condicional para seguir feliz. Vê que de verdade, pouco existiu. O que existe e anda por ali é o julgamento do outro que vê o que quer não o que realmente é! Cada pedaço é indispensável, mesmo aquele que contém o pior defeito. Descolando o defeito com ele algo que faz o belo. É estranho observar, sem fé, a felicidade! É como ver um segredo que não é seu pelo buraco da fechadura.
Ignorar pra ser feliz?
Autor: Florisbela | Publicado: 2013-06-02T20:10:00-07:00

A madrugada sempre é silenciosa e me parece longa. Em muitas
noites de insônia fico na janela observando ouvindo o silêncio e a rua vazia.
Passa uma impressão de vácuo no tempo. Sempre nessas horas os pensamentos e
sentimentos brotam como a grama no verão. 
A rua é silenciosa, mas o ruído em minha mente é alto, tanto que penso
que posso acordar outras pessoas.

Em uma madrugada dessas em que não temos um horário para
apagar as luzes e que o silêncio tarda um pouco mais, me permito assistir TV.
Qualquer coisa serve desde que silencie meus pensamentos. Mas me deparo com um
clássico, já havia assistido, mas quando mudamos o que vemos e ouvimos passa a
ter outro sentido. O filme é “Diários de Motocicleta”, é um relato de uma
viagem de Chê Guevara e seu amigo Alberto Granado.

Quando assisti a primeira vez percebi a delicadeza das
cenas, o humor leve, as paisagens, enfim, vi o que era explicito. Mas nessa
madrugada não! Vi o implícito, vi as mudanças que ocorreram na personalidade de
Chê durante essa viagem, vi o revolucionário nascer ao ver a grandeza e a força
do povo latino, dividido em diferentes línguas e países, massacrados pela
imposição de outras culturas e nas diferenças sociais gritantes!

O sonho de Chê não era a mudança de uma cidade, de poucas
pessoas, era uma visão diferente de sociedade! Ali, durante toda a viagem
lapidou-se um homem que acreditou que podia ser a mudança. Faz muito tempo e
muito mudou, mas os indígenas ainda vivem a margem, os países latinos continuam
separados e vivendo a cultura imposta pelo regime político e econômico de
outros países.

A grande questão é? O que Chê e toda a America Latina têm
haver com o meu mundinho verde e insone. As ideias de Chê cutucaram um
pensamento que teima em vir a tona o tempo todo. Uma conversa dessas que
acontecem por acaso e perturbam o modo de ver a vida. A semanas em sala de aula
questionava os alunos de uma turma do noturno, o “pouco caso” com os estudos, a
“falta de vontade” em aprender e eles responderam que era cansaço! Cansaço de
iniciar o trabalho às 5h da manhã para hora extra, para as quais são “convidados”.
Cansaço de essas horas de juventude e sono perdido serem a troco de quase nada.
Cansaço da falta de perspectiva. Cansaço por saber que na verdade eles não têm
escolha, nunca tiveram. É um ciclo que dificilmente se rompe. O poder está nas
mãos das mesmas pessoas a muito tempo e estas fingem ou até acreditam que são
democráticas, garantem que o poder continue nessas mãos. Qualquer tentativa de
romper o ciclo ou desenhar outra figura geométrica é podada, com muita
eficiência.

Minhas costas doem sob o peso de saber tudo isso, de ver
além, de observar a hipocrisia das pessoas que se corrompem por qualquer
trocado e a ambição desmedida de quem caminha sobre a cabeça de muitos para subir
e fazer parte do poder! Essas pessoas andam por ai sorridente, não ligam se
enganaram ou exploraram outras pessoas, não ligam pra juventude cansada e
perdida, afinal, seus filhos estarão no poder!

“Ser feliz é ignorar!
Colagem
Autor: Florisbela | Publicado: 2014-08-04T12:50:00-07:00

Viver é fascinante! Embebedados pela vida qual mariposa pela
luz seguimos nos equilibrando aqui e ali entre momentos bons e ruins. O tempo
vai aos poucos erodindo o que há de ruim e o que há de bom. Fica para o final a
falta de memória! Parece duro esquecer certas coisas... Mas observando bem de
perto, esquecer é recompensa. 

Vamos vivendo e sobram migalhas que o tempo esfarela migalhas
de sensações. O que somos nada mais é do que uma colagem de todos os pequenos
farelos que resistiram ao tempo. Vive melhor quem melhor colagem faz!
Ditadores Reais!
Autor: Florisbela | Publicado: 2013-10-16T16:36:00-07:00

Assistindo “Alice no país das
maravilhas” pela oitava vez me peguei pensando nas coincidências que existem
entre fábulas e o mundo real.  A rainha
Vermelha no conto de Alice, é uma soberana que governava seu país amedrontando
seus “súditos”, o poder exercido por ela tem a forma de um dragão chamado Jaguadarte.
Uma rainha mal humorada, vaidosa ao extremo, egocêntrica e ditadora.  Por puro capricho mandava que pintassem as
rosas brancas de vermelho, simplesmente porque a cor branca a lembrava da
rainha adversária.

No mundo real ao longo da história
a humanidade conta com a ditadura como uma forma de governo, algumas ditaduras
são abertas, escancaradas mesmo. Os ditadores fazem questão de anunciar seu
regime político. Outras vêm disfarçadas de democracia, alguns acreditam ou fingem
que acreditam, por conveniência, favores, ambições, ignorância outros por medo,
esse poder baseia-se no poder aquisitivo e na ignorância, estes são os dragões
reais.  Ditadores reais também destroem o
que lhe desagrada por simples capricho.

Enquanto a rainha “baixinha e
cabeçuda” grita a qualquer coisa que lhe desagrade:

 - Cortem! Cortem as cabeças!_ A moda por aqui
é “processem, persigam, ameacem”.  Impera
um  ar de impunidade!  Os contos e as fábulas são na verdade uma
forma de contar a realidade. Na história de Alice, os loucos acabam vencendo a
rainha cabeçuda e seu exercito de cartas. Existe vitória para os “loucos” no
mundo real?

Precisamos urgente de uma  “Espada Mavorta”!
Quanto Custa?
Autor: Florisbela | Publicado: 2014-05-28T17:38:00-07:00

Ando de certo modo virada do avesso, pelo menos uma parte de
mim. Como que espiando os pensamentos, os sentimentos, os que ficam dentro de
mim, que me pertencem.  Das outras
pessoas observo também, de longe.  Parece
que de muito longe.   Impressionante! É o
que concluo sobre as atitudes, os sentimentos que movem essas atitudes nas
pessoas que me cercam ou nas que andam por ai.

Tenho como um mantra pessoal, repito sempre “observar tudo
em torno de uma situação antes de chegar a um conceito, opinião, conclusão”.

Confesso que uma questão tem me inquietado e nela meu
pensamento se estica por longas horas sem nunca chegar a um ponto final. Uma
tristeza densa sempre se junta a cada pedacinho de observação feita.

Quanto custa?

Todos tem realmente um preço?

Trocar pessoas, sejam elas amigas ou não, por cargos posição
social... tem preço?

Ficar calado e se sujeitar a todo tipo de humilhação tem
preço?

Ficar calado pra passar despercebido, por medo ou por
acomodação tem preço?

Manter a  opinião,
mesmo que ela incomode algumas pessoas que detêm o poder tem preço?

Mudar de opinião sempre que for conivente, tem preço?

Parece que as pessoas não se importam muito com altos preços
a pagar por sua liberdade, honestidade, consciência, dignidade.

A paz tem preço? Quanto custa?
O amor desenhado
Autor: Laíza  | Publicado: 2015-06-02T15:50:00-07:00

Encontrei em um site figuras que retratam o verdadeiro sentido do amor, não em presentes caros, super viagens, compras, bens materiais, mas sim naquilo que é essencial e importante, e que se
encontra dentro de nós e se externaliza através de gestos simples e amáveis.

Aproveite o colírio para os olhos e segure a emoção que nos faz refletir em cada momento tranquilo e de amor:

Me emociono quando olho para esta abaixo:
O amor aos animais
Autor: Laíza  | Publicado: 2015-06-19T16:21:00-07:00

Porque amamos tanto os animais de estimação ?

Um grupo de cientistas, liderados pela antropóloga americana Pat Shipman, da Universidade de Pensilvânia, afirma que a conexão entre humanos e animais é algo tão enraizado que foi moldado pela nossa evolução. De acordo com Pat, nosso cérebro está programado para prestar atenção aos animais. Isso seria uma consequência do uso de animais como companheiros de caça em tempos antigos, o que era essencial para a nossa sobrevivência como espécie.
Já os psicólogos e sociólogos possuem outra explicação, muito mais ligada à transformação social das últimas décadas. No começo dos anos 70, por exemplo, não se vendia ração para animais, e lugar de bicho era no quintal. Foi só com a diminuição – e verticalização – das moradias e o aumento da renda brasileira, no fim dos anos 90, que os animais foram trazidos para dentro de casa, dividindo o sofá com a família. E essa proximidade física teve como consequência uma proximidade emocional. 
O fotógrafo e jornalista americano Jon Katz, autor de sete livros sobre a relação do homem com os animais, propõe que as pessoas gostam dos bichos porque eles não contrariam as pessoas, porque são relações mais puras e simples. De acordo com Kats, com os bichinhos não há grandes dramas, conflitos, crueldades, decepções, como experienciamos com outros humanos, e isso gera esse amor.
Fonte: Bolsa de Mulher Pet
Na minha opinião, os animais são criações de Deus assim todas as outras coisas, como a natureza, o céu, etc. E concordo com algumas características afirmadas, por causa que tenho a certeza de que os animais são capazes de aquecerem nossos corações. Eles não reparam na roupa que vestimos, não nos tratam melhor se tivermos uma renda boa, não grita conosco ignorantemente, muito pelo contrário, não há como ficarmos com a estima baixa, pois às vezes num momento de raiva, de ignorância, ou nervosismo só recebemos aquele calor das patinhas, ou um profundo e amável olhar, ou um pulo em nosso colo, ou tudo isso junto. Os animais realmente são incríveis, e eu posso afirmar isso, pois tive uma companheira 14 anos do meu lado, literalmente, e até hoje quando trato desse assunto me emociono, pois quando ela ficou bem doente eu cheguei perto dela e pedi pra que ela não partisse e incrivelmente ela reuniu forças e se recuperou, porém depois de alguns meses Deus a levou daqui e eu estive ao lado dela até seu último suspiro. Mas eu O agradeço muito por ter me contemplado com um amor tão sincero, puro, altruísta, e verdadeiro. A Beybe marcou minha infância, minha adolescência e minha vida atual; com ela aprendi muita coisa, e como eu queria hoje que ela não tivesse ido, pra ouvir o latido insistente dela, pois nisso ela era brasileira, e não desistia mesmo. Porém ainda existem muitos animais de vários tipos e raças, e basta que eu aviste algum para expressar meu amor por eles. Por isso e muito mais que tenho o amor aos animais.

Beybe, minha companheira de anos.
Sábias palavras
Autor: Laíza  | Publicado: 2016-05-11T15:53:00-07:00

Elie Horn (presidente da Cyrela) fala sobre o propósito do trabalho, a honra de empreender e o papel da filantropia:

"O corpo fica aqui e apodrece. a alma vai embora e não morre. quanto mais bondade você fizer na Terra, mais tua alma recolhe os frutos que ficam com você pela eternidade. uma pessoa inteligente, que se preze, que se poupa, que se goste, ela faz uma proposta para a eternidade. da mesma maneira que você faz poupança física, também faz poupança eterna".
Amando Full Laces
Autor: Laíza  | Publicado: 2015-07-14T16:56:00-07:00

Hoje em dia é bem comum ver a facilidade de ter o cabelo dos sonhos sem que o seu próprio cabelo seja atingido ou agredido. Há tempos remotos era bem mais visto como preconceito, que só as mulheres que possuíam
problemas de saúde usavam perucas, porém com o tempo e a coragem de se sentir bem consigo mesma isto veio mudando radicalmente, e podemos contar com muitas vantagens; dentre elas a full lace, que é uma prótese feita fio a fio com uma tela fina que tem as medidas da cabeça, se adaptando muito bem e podendo ser utilizada em todas as estações e horários do dia, não faltando assim opções para variar, e no final das contas podemos ficar do jeito que quisermos com nosso cabelo: longo, curto, loiro, em camadas, com luzes, dentre outros. 
Abaixo temos alguns exemplos destes lindos cabelos, que inclusive várias famosas se beneficiam:

Ela, colocada na cabeça pelas formas ensinadas ao comprá-la, garante total segurança e um resultado incrível que influencia na estima de muitas mulheres. Claro que é preciso um cuidado de hidratação e para guardá-la para um próximo uso, mas é bem prático e eu já escolhi o meu modelo, e fico na espera de adquirir logo a minha. Para quem se interessar no Rio de Janeiro tem uma loja que faz encomendas e entregas, que vem explicando bem em seu site Black Wig Brasil, e as resenhas que a Irlaine faz neste canal, para que não haja dúvidas quanto a qualidade do produto.
Não poderia esquecer do blog Mundo Lace Wig, que me ajudou a entender bastante coisa sobre o mundo das laces. É uma ótima escolha e investimento para dar um up no visual.
IDF - Três histórias, um destino
Autor: Laíza  | Publicado: 2015-06-16T14:19:00-07:00

Sinopse: 
Cada um pode trilhar a própria história, mas, às vezes, durante esse percurso, as circunstâncias parecem nos engolir diante de um grande desafio, e acabamos nos perdendo no caminho.Frank é um pastor que deseja o crescimento da igreja, mas torna-se obcecado pelo poder e pela ambição desenfreada. Jeremias é fruto de uma família desestruturada, que aprende na “escola das ruas” a se virar sozinho. Elizabeth foi educada por uma mãe super protetora, mas, ao conhecer seu grande amor, experimenta, pela primeira vez, a liberdade para a qual não estava preparada.Três histórias diferentes, três pessoas buscando a mesma resposta para seus dilemas: como traçar um novo rumo na vida?
O amor de mamãe e bebê
Autor: Laíza  | Publicado: 2015-06-05T16:27:00-07:00

A comunicação entre um filho que acabou de nascer e uma mãe, até hoje causa certos "espantos" em cientistas, médicos e estudiosos, pois é algo que está fora do que podemos entender, talvez, pelo fato daquele pequeno ser que é tão indefeso, porém tão inteligente a ponto de trazer alegria a sua mãe apenas pelo fato de segurar sua mão com seus pequenos dedinhos ou de olhar sem saber que aquilo é um presente excepcional que ficará guardado na memória dela pra sempre. E através da pele o bebê sente as atenções de sua mãe e capta todo seu amor. O toque é responsável pelo desenvolvimento e evolução da criança, e a pele envia informações de calor, frio, ou bem-estar e a criança adapta seu comportamento a essas sensações. Apesar de estarmos em pleno século XXI, e terem ocorrido várias transformações e mudanças, quando vemos uma mulher que gera uma vida, e ela tem a possibilidade de ser permitida por Deus de ver o rosto de seu bebê, isto até hoje se perdura: Um momento muito carinhoso e marcante de quem só é mãe pode dizer. Imagino então o que minha mãe passou quando eu estava nessa fase, tudo pra ela era lindo e perfeito em seu mundo maternal. Hoje infelizmente nem todos valorizam esses detalhes, mas eu jamais deixo passar e atentar para estas coisas tão bonitas e que realmente valem a pena, pois isto faz parte da essência. Nenhum dinheiro compra, nada se troca e permanece na memória enquanto se há vida. Aproveitando o tema indico o blog da Bru Pacífico, que está sendo mãe pela primeira vez e fala também de seu amor pelos animais, já que ela faz parte do projeto Desabandone, e tem uma cadelinha linda que é a Frida. Em breve terão vários temas sobre o mundo animal que tanto me encanta e desperta alegria nos detalhes mais discretos.
Simplicidade do amor
Autor: Laíza  | Publicado: 2015-05-31T12:55:00-07:00

Quem é amado não precisa de grandes atos, de impactos surpreendentes, bastam somente simples detalhes que são capazes de mudar o dia e de fazer brotar um sorriso em um ligeiro segundo, como uma frase como a que virá abaixo:

"Ao seu lado descobri que entre o sonho e a realidade, existe um espaço chamado felicidade, e para que a minha felicidade se torne realidade, preciso estar ao seu lado."

Fonte: Belas Mensagens de Amor
Dia dos Namorados - Dicas
Autor: Laíza  | Publicado: 2015-06-11T18:40:00-07:00

Amanhã será comemorado o dia dos namorados, não que devamos nos resumir a palavra, mas sim ampliá-la, pois namorados são aqueles que se amam, aqueles que são companheiros, aqueles que dividem cada momento juntos, sejam com 5 anos de namoro, seja com 25 anos de casado,
independente de ter passado da fase do namoro ou não, sejamos eternos namorados.
Já no ritmo deste dia, veremos algumas dicas para quem não se programou ou não soube o que fazer para amanhã, mas também se não for o caso de você ter encontrado a pessoa especial, ainda, pode-se fazer pequenas alterações nos textos ou palavras(como eu mesma fiz). Eu modifiquei um cartão do dia do beijo para o dia dos namorados, apenas editando o texto para o dia 12/06 que é este Cartão dia do beijo:

E o meu ficou Feliz dia do beijo para você dos namorados. A explicação de como se faz ele está aqui.

Eu também encontrei o Guia de Passeios neste site, o Surpresa para Namorados, que é como se fosse um bloquinho organizador aonde você vai com a pessoa amada nos lugares combinados anotados nele, como não amar ?

Então como sempre saliento, o dia dos namorados está em uma data do calendário, mas o amor, a compreensão, o respeito, a cumplicidade, a confiança, devem ser praticados todos os dias, e sempre com boa vontade, com brilho no olhar, com as borboletas no estômago e com muita alegria. 

Felicidades a mim e a todos os eternos namorados !
O que você prefere, encarar a vida ou lamentar ?
Autor: Laíza  | Publicado: 2015-07-24T17:42:00-07:00

Pare para refletir. O que é realmente importante ? Ser feliz todos os dias, ou lamentar pelo o que não tem ? É uma resposta difícil, porque não depende de ninguém, só de você. Pesse nisso.Uma mulher acordou uma manhã após a quimioterapia, olhou no espelho e percebeu que tinha somente três fios de cabelo na cabeça.- Bom (ela disse), acho que vou trançar meus cabelos hoje.Assim ela fez e teve um dia maravilhoso.No dia seguinte ela acordou, olhou no espelho e viu que tinha somente dois fios de cabelo na cabeça...- Hummm (ela disse), acho que vou repartir meu cabelo no meio hoje.Assim ela fez e teve um dia magnífico.No dia seguinte ela acordou, olhou no espelho e percebeu que tinha apenas um fio de cabelo na cabeça.- Bem (ela disse), hoje vou amarrar meu cabelo como um rabo de cavalo.Assim ela fez e teve um dia divertido.No dia seguinte ela acordou, olhou no espelho e percebeu que não havia um único fio de cabelo na cabeça.- Yeeesss... (ela exclamou), hoje não tenho que pentear meu cabelo.

ATITUDE É TUDO!Seja mais humano e agradável com as pessoas.Cada uma das pessoas com quem você convive está travando algum tipo de batalha.Viva com simplicidade.Ame generosamente.Cuide-se intensamente.Fale com gentileza.E, principalmente, não reclame!Se preocupe em agradecer pelo que você é, e por tudo o que tem.E deixe o restante com Deus. ..Ás vezes reclamamos tanto, quando na verdade deveríamos agradecer. Nesse caso é uma realidade mais drástica e quantas vezes nos entristecemos com coisas banais, insignificantes ?

"Mas se desejarmos fortemente o melhor e, principalmente, lutarmos pelo melhor... O melhor vai se instalar em nossa vida. Porque sou do tamanho daquilo que vejo, e não do tamanho da minha altura.” Carlos Drummond de Andrade