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LEGO - Construções Humilhantes
Autor: Felipe Luz | Publicado: 2012-07-31T00:42:00-07:00

Para quem se acha bom no velho LEGO, apreciem:

      

     

 

fonte:
http://www.likenerd.com.br/2012/01/criatividade-com-legos.html

http://www.funfluster.com/gallery/273-army-legos.html

http://madsilence.files.wordpress.com/2008/07/beijing-olympic-sites-made-out-of-legos-via-the-brothers-brick.jpg
http://assets.ecouterre.com/wp-content/uploads/2011/03/finn-stone-lego-stilettos-1-537x402.jpg

http://nutrias.org/info/chrm/lego2.jpg

http://garotasgeeks.com/wordpress/wp-content/uploads/2011/01/Legos-3.jpg

http://1.bp.blogspot.com/_BO4gzVlgnro/TSnndj8LrAI/AAAAAAAAAAQ/2NuSRUYY2iw/s1600/greenwich-village-lego.jpg

http://www.wired.com/magazine/wp-content/images/pl_legos_depictions/pl_legos_depictions_f.jpg

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http://omagrinho.com.br/wp-content/uploads/2010/11/legos_23.jpg

http://static.fjcdn.com/comments/Mfw+i+have+this+in+my+reaction+folder+_071befbff67f68be483f83ad8f0ec076.jpg

http://www.nobodygoeshere.com/wp-content/uploads/2012/03/milhouse_2.jpg

http://blockconnects.blogspot.com.br/2009_03_01_archive.html

http://ipt.olhares.com/data/big/410/4101308.jpg

http://omagrinho.com.br/2010/11/09/impressionantes-esculturas-feitas-com-pecas-de-lego-parte-1/

http://omagrinho.com.br/2010/11/18/impressionantes-esculturas-feitas-com-pecas-de-lego-parte-2/

http://thingsithinkarekindacool.com/wp-content/uploads/2010/02/Screen-shot-2010-02-23-at-Tue2-2311.06.png

http://24.media.tumblr.com/tumblr_lh9l3mycTI1qb0x7yo1_500.jpg

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http://www.slipperybrick.com/wp-content/uploads/2008/11/wall-e-lego.jpg

http://fishandbicylces.files.wordpress.com/2011/02/skull-of-legos.jpg

http://farm4.static.flickr.com/3483/4025088856_2050d109ae.jpg

http://gangplankjr.com/wp-content/uploads/2011/09/legos-15.jpg

http://27.media.tumblr.com/tumblr_l1955tIhKs1qzde35o1_500.jpg
Quais os Esportes que fornecem a maior queima de calorias?
Autor: Felipe Luz | Publicado: 2014-01-07T20:59:00-08:00

Bom os dados variam de site para site...
Então aqui cai uma ideia do que encontrei!

1. Corrida

Essa é indiscutível, que queimar caloria? CORRA!

Todos entram em um acordo que este esporte queima cerca de 900 kcal por hora... ( um pedaço de lasanha!)

Sem contar que melhora condicionamento cardíaco...

2. Bicicleta

Não é a toa que na academia quando você não aquece na esteira sua opção é a bicicleta, é a segunda melhor em queima com uma média de 850 kcal por hora

e como na corridinha seu condicionamento cardíaco é melhorado.

3. JUDÔ

Alguns se contradizem, porém Judô aparece na maioria com a mesma média, 820 kcal ganhando assim nosso 3º Lugar.

flexibilidade e coordenação motora são praticadas aqui

4. Tênis

Corre pra cá, corre para lá, força no braço, movimento aqui movimento ali, é meus queridos o tênis entra em 4º lugar com incrivel 800 kcal por hora,

Aumento de agilidade, fortalecimento dos braços, e flexibilidade, vantagens que este esporte traz a você.

5. Futebol

É isso ai como o Ronaldo conseguia ser gordo eu não sei pois o fut nos dá uma queima de 710 kcal por hora, pegando nosso 5º Lugar.

Aqui você... ganha dinheiro. kkkkkk

6. BOXE

Como esperado o esporte, da Sabrina Sato e da Sandy Leah, está em 6º lugar, com uma queima de 660 kcal por hora.

Aqui você define os braços e apreende a não deixar barato os garotos folgados da vida.

(Alguns sites, como a revista Mundo Estranho afirmam que esse esporte tem uma queima de 935 kcal, logo ficá ai a duvida)

7. Handebol

Alguns sites esquecem do esporte como se ele não existisse, ele existe! e gera um queima de 600 kcal por hora. 

Aqui você trabalha salto, flexibilidade, fortalecimento das pernas e do braço.

Um abraço especial para o time da minha ex-cidade campeão Nacional de 2013 - Taubaté!

8. Natação

Uma média de 600 kcal por hora também amigos, fiquem a vontade para matar esse calor atualmente infernal, e queimar suas calorias...

Aqui você treina respiração, articulação e flexibilidade dos braços

9. Basquete

É isso ai 580 kcal por hora amiguinho...

Que tal dar uns arremessos em cesta, e treinar uns saltos, essa média é de não profissionais..

Aqui você treina saltos, corridas, e fortalecimento dos braços.

10. REMAR

de 560 a 600 kcal, remar é simplesmente foda! te trás experiencia totalmente nova, e ainda te deixa com um corpinho sarado... é isso ai.

PS: ACADEMIA MÉDIA DE 500 KCAL POR HORA... Para quem acha que não tem nada melhor... ; )
Ilusão de Ótica - Ótimo Video
Autor: Felipe Luz | Publicado: 2013-12-04T19:34:00-08:00

Para os Apaixonados por Física

Que tal um desse em seu quarto em?

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Quartos invejáveis
Autor: Felipe Luz | Publicado: 2012-07-19T01:32:00-07:00

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Lomadee, uma nova espécie na web. A maior plataforma de afiliados da América Latina.

Fonte das fotos:
http://4.bp.blogspot.com/-HYYK-VE7jrI/TpZg50CIInI/AAAAAAAACQQ/DOhCgSsnYog/s1600/quarto+lil%25C3%25A1s+2.jpg

http://www.dicasdecoracao.com/wp-content/uploads/quartos-casal-4.jpg

http://1.bp.blogspot.com/_iHeBu4Max1U/SvIbauVSEZI/AAAAAAAABvY/YxiIOE20Ieg/s400/QUARTOS+PARA+CRIAN%C3%87AS+E+ADOLESCENTES...+(4).jpg

http://casasapartamentosemuitadecoracao.blogspot.com.br/2012/04/fotos-de-decoracao-de-quartos-lindos.html

http://www.peroladanet.com/wp-content/uploads/2012/07/quartos-modernos-e-simples.jpg

http://decoracao.todanovidade.com.br/wp-content/gallery/quartos-femininos-decorados/quartos-femininos-decorados-5.jpg

http://www.osmoveisplanejados.com/quartos-planejados/decoracao-para-quarto-de-casal/
Fotos de Marco Luque
Autor: Felipe Luz | Publicado: 2012-07-19T01:10:00-07:00

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Lomadee, uma nova espécie na web. A maior plataforma de afiliados da América Latina.

      

fonte das fotos:

http://3.bp.blogspot.com/_HQCgVX0t6k8/TGrzytcYO1I/AAAAAAAAFjA/JxpYL7sy1zA/s400/marco-luque-site.jpg

http://www.essaseoutras.com.br/wp-content/uploads/2011/06/marco-luque.jpg

http://www.ufjf.br/secom/files/2009/06/marcos-luque-2.jpg

http://batalhadoibopee.files.wordpress.com/2011/11/marco-luque.jpg

http://api.ning.com/files/wXm4cuQxjcIcmpcOYcLff2uhal3ILg*djdKSdWoNhjKw26FPak*Ojp86UhsNqgYWMA1FQsA4b4CPnYY6puxJ78mvFQw*XDvA/marcoluque.jpg

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http://2.bp.blogspot.com/-7-__oisQ0aM/TjKtZChi52I/AAAAAAAAAUo/GyupD8gLt70/s1600/cqcm.jpg
Origem do Dia dos Namorados ( 12 de Junho)
Autor: Felipe Luz | Publicado: 2012-06-12T06:43:00-07:00

Conhecido no mundo todo como dia de São Valentim, o dia dos namorados tem como origem São Valentim, um Bispo Cristão, há história é que a muito tempo atrás em ROMA, estava se difícil conseguir jovens para o exército de maneira que foi proibido o casamento de jovens ( é claro! afinal quem que quer lagar os filhos e esposa para ir para a guerra? ).

São Valentim não gostando da idéia, começou a efetuar casamentos escondidos, indo lógicamente contra o imperador, sendo descoberto isso São Valentim foi preso, e os jovens se revoltaram.... começaram a fazer manifestações em nome do amor;

Diz a lenda ( ou a história se preferir) que a filha do carcereiro que tomava conta dele, deixou a filha ( que era cega) o visitar e eles se apaixonaram, e a menina milagrosamente recurou a visão.

No dia 14 de Feverreiro de 270, Valentim foi Decaptado, e posteriormente se tornou um santo da igreja católica.
Banheiros Invejáveis - Modernos - Pretos
Autor: Felipe Luz | Publicado: 2012-07-29T22:30:00-07:00

Fonte:
http://www.pandag.com.br/wp-content/uploads/2012/04/banheiro-preto-branco.jpg
http://www.wdicas.com/wp-content/uploads/2011/05/banheiro-preto-e-branco.jpg 

http://1.bp.blogspot.com/-B86UjZOk7W4/T-SiwZleGwI/AAAAAAAAFw0/SevhiE4XXmg/s1600/banheiro-preto-branco.jpg 

http://www.wdicas.com/wp-content/uploads/2011/05/banheiro-preto-e-branco-design-moderno.jpg 

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http://1.bp.blogspot.com/-B86UjZOk7W4/T-SiwZleGwI/AAAAAAAAFw0/SevhiE4XXmg/s1600/banheiro-preto-branco.jpg 

http://samaradesign.files.wordpress.com/2009/02/wcpretobranco.jpg?w=500&h=751 

http://bbel.uol.com.br/upload_2009/conteudo/decoracao_banheiro1a.jpg 

http://thumbs.dreamstime.com/thumblarge_451/1257513878b7oOZ6.jpg 

http://homedesigninterior.com/wp-content/uploads/2010/04/bathroom-interior-1e-500x375.jpg 

http://1.bp.blogspot.com/-ExWoDy8rKpM/T-NID-uYqzI/AAAAAAAAG5U/gs43HbLKOaE/s1600/piso-preto-8.jpg 

http://www.pandag.com.br/wp-content/uploads/2012/04/Bnaheiro.jpg 
Modelos de Lembrancinhas
Autor: Cal Almeida | Publicado: 2012-12-15T03:27:00-02:00

Caixinhas tamanho 6x6 ou 5x5 para nascimento, aniversário, casamento, etc.

 

 Latinhas 'P', para nascimento, aniversário, casamento, etc. 

Tubetes, para nascimento, aniversário, casamento, etc. 
Decoração
Autor: Cal Almeida | Publicado: 2014-06-04T21:20:00-03:00

Quadrinhos com Miniaturas

Trio de Mini Quadrinhos

Quadrinho Oval

Árvore Recorte à Laser

Espírito Santo

 

 

Recorte de N. Sra. Aparecida
Para Maquiagem
Autor: Cal Almeida | Publicado: 2014-06-04T19:30:00-03:00

Maquijóia

Caixa de Maquiagem

 

Porta Batom

 

 

Caixa para Maquiagem 

Porta Batom 

Porta Batom- 9 divisórias e Porta Lápis (lápis de olho, máscara de cílios, lápis de boca)
Encomendas Entregues
Autor: Cal Almeida | Publicado: 2013-11-15T17:30:00-02:00

Porta Joia

 
 

Lembrancinha de Nascimento

 

 

 

Lembrancinha de Aniversário

Caixa Passa Fita

 Bandejas para colocar Kit Banheiro

Caixa de Maquiagem
Finalmente os primeiros resultados da dieta
Autor: AnnA | Publicado: 2015-02-16T10:26:00-08:00

Durante muitos anos eu venho lutando contra a balança, a quase cinco anos venho escrevendo esse blog registrando tentativas, conquistas e frustrações na tentativa de emagrecer. É engraçado como o tempo voa e so ai eu paro pra ver quanto tempo perdi "brigando" com a balança...cinco anos... e as mesmas lamentações. Na verdade não é engraçado é triste! Foram tantas dietas, tantos chás, tantas horas na academia, tantas caminhadas, mas nadas dava certo. Quantos remédios comprados em farmácia, quantos Shakes tomados...e o máximo que consegui foi uns dois ou três quilinhos a menos. Até que conheci a dieta DUKAN. Já fazia algum tempo que ouvi falar dela, tinha medo pois ela é uma dieta muito restritiva e tinha medo dos efeitos colaterais, afinal mesmo muita gente elogiando e comemorando os resultados, havia muita gente também reclamando e alertando sobre seus efeitos colaterais. Fiquei com muitas dúvidas e insegura, mas mesmo assim, decidi tentar. Foram três tentativas, nas duas primeiras não consegui ficar só nas proteínas, acabei abandonando a dieta ainda na primeira faze, até porque ela é uma dieta cara, afinal tudo que é light, diet, desnatado ou integral e quase o dobro do preço dos alimentos normais. Mas mesmo assim,  a terceira tentativa deu certo, já consegui chegar na segunda fase ou seja, na fase cruzeiro. Em 10 dias de dieta consegui emagrecer quase 5kg (4,400 kg), não consegui acreditar, fui em várias balanças pra ter certeza. Não era possível, parecia um milagre...mais era real, finalmente eu estava emagrecendo. Eu comecei a dieta pesando mais de 90kg acho que estava com quase 91kg (90,600kg) e a última vez que fui na balança estava com 85,500kg, isso sem fazer as caminhada que é obrigatório e sem ir a academia. Isso me deixou tão animada, tão eufórica...Finalmente algo de bom estava acontecendo na minha vida, finalmente eu passei a acreditar quer era possível. É claro que vou voltar pra academia, é fundamental e também caminhar, é indispensável, quero fazer tudo certinho pra não perder a alegria dos primeiros resultados. Sem falar que nesse meio tempo (antes da dieta) tive um mal-estar súbito, achei que estava tendo um ataque cardíaco, fui procurar um médico, fiquei aliviada em descobrir que não era o que eu pensava, mas em compensação descobri que estou hipertensa, mais do que nunca preciso emagrecer.Eu já havia até desistido desse blog, mas como nele está toda minha história, resolvi continuar. Minhas memórias estão aqui. Minha vida ao logo desses 5 anos...vou tentar registrar coisas boas também... afinal..." Eu sei que a vida devia ser bem melhor e será, mas isso não impede que eu repita: é bonita, é bonita e é bonita!" - (Gonzaguinha.) Agora uma dica importante: Tem que ler o livro! sem ler o livro não funciona,
Quase saindo da casa dos 80...com a Dieta Dukan
Autor: AnnA | Publicado: 2015-04-16T11:26:00-07:00

       Finalmente, depois de tanto esforço, tantas dietas, tantos exercícios a balança fez as pazes comigo. Há anos venho brigando com ela. Quando comecei esse blog eu pesava 80kg e sonhava em chegar pelo menos aos 70kg, só que com o decorrer do tempo, em vez de diminuir, meu peso disparou. Fui parar na casa dos 90kg, mas precisamente 93kg, mais do que isso. Nunca pesei tanto em minha vida, nem mesmo quando estava grávida de 9 meses (quando fui ter menino estava pesando 77kg). Passei a me sentir frustada e deprimida, afinal ainda era jovem e queria muito ser bonita e magra, mas não tava conseguindo...eu não conseguia emagrecer, mesmo com dietas, academias, chás, shakes, etc...nada funcionava. Meu peso ficava oscilando entre 90kg e 88kg, não conseguia emagrecer mais do que isso. Só que agora através da Dieta Dukan, finalmente os resultados estão aparecendo, finalmente estou emagrecendo. Hoje a balança marcou exatamente 82kg. Nunca achei que em tão pouco tempo fosse conseguir perder tantos quilos assim, e o melhor, sem sacrifício algum. Acho que até julho deva estar na casa dos 78 ou 76kg. E se tudo continuar assim, acho que no fim do ano consiga chegar pelo menos perto dos 68kg. Minha meta é chegar aos 65kg. Antes eu não estava acreditando que seria possível sem cirurgia, mas agora tenho certeza que é só uma questão de tempo, disciplina e paciência.
Nem acredito... 81kg
Autor: AnnA | Publicado: 2015-05-03T14:01:00-07:00

Nossa, já faz tanto tempo que venho escrevendo esse blog que nem me lembrava mais do peso que comecei escrever. A tentativa era anotar tudo e até fotografar minha rotina e dieta para que pudesse acompanhar e controlar os excessos. Só que as coisas não saíram exatamente como imaginava. Ao contrário de emagrecer engordei. Fui parar nos 93kg, um absurdo! Passei a me sentir feia, velha, ter vergonha de sair de casa. Passei também a detestar fotos, logo eu eu que amo fotografias. Um dos meus hobby favoritos é fotografar coisa, lugares, paisagens...na era dos Self eu me escondia. Mas agora, as coisas estão mudando. A vaidade já está batendo em mim. Já me arrisco a tirar algumas fotos com os amigos. E o melhor, é que as pessoas já começam a perceber a minha mudança, todos já comentam, isso é bom, mexe com a alto estima da gente. Até o marido já disse que tô ficando "mais gostosinha"(kkkkk). Tudo isso graças a Dukan. Hoje talvez eu já esteja com menos de 81kg, pois me pesei a semana passada. Mas só vou me pesar novamente semana que vem. Espero que na próxima pesagem, já esteja na casa dos 70kg. Minha primeira meta é chegar até julho aos 75kg, e minha meta final e chegar, até o fim do ano, aos 68kg.
Emagrecimento - desabafo 2
Autor: AnnA | Publicado: 2013-11-08T05:23:00-08:00

Esse ano muita coisa aconteceu em minha vida, foi um processo muito complicado. Coisas boas e coisa ruins, dramas e alegrias, conquistas e derrotas, perdas e ganhos, crises e superação e a "guerra" acirrada contra balança que ainda continua. Foi um ano tumultuado, voltei a faculdade e sai, tirei um novo cartão de crédito e "perdi", limpei meu nome do SPC e SERASA e coloquei ele de novo lá, emagreci e engordei, me separei e voltei, estudei para alguns concursos e não passei. O sentimento que prevaleceu durante este ano foi o de FRUSTRAÇÃO. Eu sei que o ano ainda nem terminou, mas resta muito pouco tempo pra mudar alguma coisa. A única coisa que ainda pode acontecer comigo antes do fim do ano, é virar o ano com uns quilinhos a menos (estou com 88kg e pretendo perder pelo menos uns 4kg até lá). Já faz um bom tempo que não faço musculação, o que estava fazendo na academia era ginástica mista (jump, localizada, step). Seria perfeito se fosse todos os dias e pelo menos 1 hora, mas não era , era apenas nas segundas, quartas e sextas e só 45 min. Já tem mais de um ano que venho fazendo ginástica e não senti muita diferença, mas a culpa foi minha admito, pois além de ser pouco tempo eu ainda faltava de vez enquanto, e não estava seguindo nenhuma dieta e estava  comendo muita besteira. Mas agora comecei novamente a fazer musculação (todos os dias, 1hora de exercícios) e vou continuar na ginástica, estou maneirano na alimentação e tomando água de beringela, vamos ver no que vai dar, pois se não for agora, não emagreço mais. E para o ano que vem quero muito poder mudar minha situação financeira, voltar a estudar, investir mais em mim...e um novo blog
Chegando aos 84 kg com a Dukan
Autor: AnnA | Publicado: 2015-03-19T08:04:00-07:00

Nem acredito, mas faz tanto tempo que venho brigando com a balança. Tanto tempo que sonho com o dia em que vou poder voltar a usar roupas "normais" sem ser aquelas XG ou GG. Poder me sentir bonita e atraente novamente e deixar de ser aquela "gordinha engraçadinha". Ontem, 2 meses depois de começar a fazer a Dieta Dukan subi na balança morrendo de medo, afinal, andei comendo o que não devia, furando a dieta de vez enquando, faltando muito a academia e caminhando de jeito nenhum (preguiça pura) andei perdendo até o foco e o estimulo novamente. Mas ontem a balança marcou 84,6kg. Fique bastante eufórica, animada e a a motivação voltou com força total. Afinal passei meses oscilando entre 88 e 90kg (antes de começar essa dieta), tava difícil chegar pelo menos aos 87kg e de repente, mesmo não estando tão comprometida com a dieta como eu vejo e acompanho muita gente que esta fazendo a Dukan, estou conseguindo emagrecer. A minha meta e chegar aos 68kg, tenho certeza que vou conseguir, agora eu tenho. Vou fazer o possível para não desanimar e não desistir e principalmente, me comprometer de verdade com a dieta, afinal quem quer de verdade "corre atras" e não fica só se lamentando. Esta mais do que na hora de recuperar minha alta estima.
Ops! quase volto para casa dos 80kg
Autor: AnnA | Publicado: 2015-05-26T11:47:00-07:00

Iogurte caseiro que aprendi a fazer

Ops! quase coloquei tudo a perder. Semana passada, fiz uma viagem à trabalho. E nessa viagem, que foi numa quinta feira, acabei extrapolando. Comi coisas gordurosas, comi chocolate, não me preocupei com a quantidade, bebi muito refrigerante...enfim..."jaquei" com vontade. Mas o problema mesmo não foi esse dia, o problema foi os outros 3 dias. Com a desculpa do fim de semana se aproximando, simplesmente "esqueci" completamente da dieta e aproveitei bastante. Comi bolo, salgado, pão, tomei litros e litros de coca, tava parecendo uma desesperada. E o resultado não poderia ser outro, quarta feira quando fui me pesar o "susto"... 80,8kg...fiquei arrasada...tinha voltado para casa dos 80. Quatro dias e um quilo a mais na balança. Mas, nem tudo estava perdido, voltei com força total pra dieta e academia, aprendi até fazer iogurte caseiro e em seis dias, consegui recuperar todo meu esforço. Estou novamente fora da casa dos 80, estou com 79,8kg. Ufa!
Saindo da casa dos 80kg...79kg
Autor: AnnA | Publicado: 2015-05-14T04:38:00-07:00

79,8kg...Finalmente saí da "casa dos 80". Nem acredito que de Janeiro pra cá já perdi mais de 10kg. Eu tô superanimada e empolgada com todo esse processo. É muito bom poder ver as roupas ficando folgadas e rodando na cintura, vestir roupas a muito esquecidas no fundo do guarda roupa e principalmente estou sentindo feliz comigo mesma. A minha primeira meta é chegar até Julho aos 75kg, tenho que perder 4,8kg. E a minha meta final é chegar aos 68kg até o fim do ano. Antes eu duvidava que fosse possível, mas depois que comecei com a Dukan, no finalzinho de Janeiro, e consegui perder nesses 4 meses, mais de 10 kg, mesmo "jacando", Agora eu tô muito confiante.
Desabafo de uma obesa em fase de emagrecimento
Autor: AnnA | Publicado: 2013-11-22T04:37:00-08:00

Esse definitivamente não foi o meu ano. Muita coisa chata aconteceu, muitos planos traçados foram frustrados. Muita coisa que planejei foi "buraco a baixo" e foram poucas as coisas boas que realmente fizeram a diferença. Não queria escrever lamentações nem frustrações, mas infelizmente minha vida tem sido recheada de frustrações. Me sinto uma pessoa frustrada no casamento, no trabalho e como pessoa. Sonho com uma vida melhor. Sonho  a muito tempo com o "ano da virada", com o ano em que tudo vai ser diferente. Estou colocando minhas espectativas (mais uma vez) no ano que vai começar. Desta vez estou com um pouco mais de otimismo, apesar de desconfiar que posso perder meu emprego a qualquer momento, e que minha situação financeira poderá se agravar e não vou poder limpar meu nome (que é um dos meus maiores objetivos para próximo ano), ainda persiste em mim um "sopro" de otimismo que "algo"  vai acontecer. Mesmo com o peito angustiado com uma situação inusitada que estou vivendo, teimo em acreditar que o "sol vai aparecer". Talvez seja porque comecei na academia depois de muito tempo e estou me sentindo bem, estou nesse momento, muito focada em emagrecer . Quero muito poder mudar o meu corpo, pois estou cansada de me ver assim no espelho, a unica coisa que me vem a cabeça nesse momento é "Emagreçer".
Começando uma nova dieta
Autor: AnnA | Publicado: 2014-04-26T19:03:00-07:00

Mais um mês termina e eu não consegui emagrece nem um quilinho, nem com academia, malhação, dietas...tá difícil! Estou quase me desestimulando novamente, mas ainda não desisti. Nesses últimos dias ouvi falar de uma dieta que parece ser "milagrosa" é a dieta das proteínas ou Dukan (nome do cara que a inventou) onde você passa um determinado período sem comer carboidratos e passa a comer exclusivamente só proteínas. Dizem que associada com exercícios físicos o resultado é excelente, o único problema é que por restringir vários alimentos importantes, ela não pode ser seguida por um longo período, pois pode trazer prejuízo ao organismo, é necessário cuidado, cautela e até mesmo, em determinados casos, um acompanhamento de uma nutricionista. Eu pesquisei muito a respeito, li várias matérias e assisti a vários vídeos sobre o assunto. A partir dai resolvi seguir essa dieta. Por ela ser bastante radical fiquei um poco preocupada e receosa, mas mesmo assim eu vou tentar. Preciso de foco e determinação.

Hoje foi meu primeiro dia (num total de sete) não consegui seguir a risca o que era preciso, pois durante sete dias só posso comer proteínas puras e zero carboidratos, mas infelizmente hoje eu não consegui comer SÓ proteínas, acabei consumindo carboidratos também, pouquinho, mas consumi, por isso eu vou acrescentar mais um dia na minha dieta. Minha dificuldade maior está em encontrar produtos totalmente livres de carboidratos e acessíveis a minha situação financeira atual, pois não posso me dar ao luxo de comprar determinados produtos que estão no topo dessa lista, infelizmente. Mesmo assim eu vou tentar fazer algumas adaptações. (Mesmo não seguindo a risco o cardápio de hoje, reduzi drasticamente o numero de calorias que costumo a consumir durante o dia, como uma compensação.)
78kg
Autor: AnnA | Publicado: 2015-06-05T12:45:00-07:00

78,8kg esse foi meu peso essa semana. Acho que só não estou algumas gramas mais magras porque estou "naqueles dias". Sinto que estou um pouco inchada, o que é normal, nesses dias nós mulheres retemos mais líquidos, por isso é importante beber muita água. O fato é que estou muito feliz...quase não acredito que realmente esteja emagrecendo. Um dia desses, acho que foi no fim do ano passado, estava olhando uma foto antiga onde estava pesando 77kg. Lembro que cheguei a comentar aqui na ironia que, no dia que tirei a foto estava me sentindo muito gorda. Mas olhando a foto naquele dia daria tudo pra pesar novamente esses 77kg já que estava com mais de 87kg. Hoje estou quase chegando lá...to muito empolgada.
Onde comer no Aeroporto de Guarulhos?
Autor: Karilyn Ito e Jean Pablo | Publicado: 2014-12-27T12:01:00-08:00

Gente,

Já estou doida para conhecer esse lugar que acabei de descobrir através do site Mãos de Vaca, da Denise e do Henry.

É um café chamado Bom Senso que fica escondidinho no Aeroporto de Guarulhos, mais frequentado pelos funcionários.

Vejam no vídeo da Denise:

Já estou louca para viajar de novo para experimentar esse sanduíche! =p
More Than Words
Autor: Karilyn Ito e Jean Pablo | Publicado: 2014-12-27T12:30:00-08:00

Estava aqui tirando a poeira do blog e percebi o quão pobrinho ele é de fotos, né? Como pode um blog falando de viagens sem fotos? 

Prometo que nos próximos relatos seremos mais generosos!

#Promessa
Roteiro :: Argentina e Chile
Autor: Karilyn Ito e Jean Pablo | Publicado: 2014-02-26T19:49:00-08:00

O nosso roteiro de Férias Lua de Mel já estava arquivado a uns dois anos e, finalmente, conseguimos colocá-lo em prática. Foram 22 dias viajando de carro, de ônibus, de avião, de bicicleta e subindo montanhas (e vulcão). 

Tivemos que fazer uns pequenos ajustes no roteiro original mas a essência foi mantida. Vai ficar para uma próxima vez alguns pontos da Argentina como Bariloche, Ushuaia e Puerto Madryn.

Segue abaixo a lista das cidades que conhecemos nesse roteiro:

ATACAMA - 4 dias;

COPIAPÓ – 1 dia;

SANTIAGO – 4 dias;

VAL PARAÍSO E VIÑA DEL MAR – 1 dia;

PUCÓN - 2 dias;

PUERTO MONTT - 1 dia;

PUERTO NATALES - 3 dias;

EL CALAFATE - 1 dia; Tiramos um dia daqui e colocamos em B.Aires.

BUENOS AIRES - 4 dias.

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Vale ressaltar que 01 dia foi praticamente todo só de viagem (ida/volta), por isso a sua conta de dias pode não ter batido. Fomos dia 31/jan e voltamos dia 22/fev.

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Esse foi o tempo ideal para que saímos de cada cidade satisfeitos mas com gostinho de quero mais. O "tempo ideal" é de acordo com o perfil de cada viajante, lógico. Geralmente, não ficamos mais que 5 dias em cada local.

A medida que formos escrevendo sobre o roteiro, tornarei os nomes das cidades ali de cima em links que direcionarão para o post diretamente, ok? 

Beijos e até mais,

Kel.
Fevereiro: Difícil te esquecer
Autor: Karilyn Ito e Jean Pablo | Publicado: 2015-01-26T12:00:00-08:00

A contagem regressiva já começou e parece que, quanto mais perto, mais longe estamos das nossas tão sonhadas e esperadas.
Um dia desses, coloquei uma playlist bem verão para tocar e ouvi uma música do Saulo pela primeira vez e logo me identifiquei. Tem um trechinho que dá vontade de colocar em loop infinito:

Meu fevereiro vai ser tão lindo

Só eu e você

Valeu a pena esperar

O ano inteiro só pra te ter

Dá o play no vídeo dele cantando lá em Olinda (!) e curte o clima delícia!

Só Eu e Você

Saulo Fernandes

Aconteceu
Em meio àquele mar de gente eu vi
Aconteceu
Nossos olhares se cruzaram eu vi
Aconteceu
Meu coração logo bateu mais forte por você
Você me deu
Aquele beijo que parou o mundo e se perdeu
Cada segundo se tornou maior e eu tão só
Até meu bloco na avenida se entristeceu
Você e eu
Logo senti que havia algo mais
Você e eu
Um beijo e um grande amor se faz
Você e eu
Meu sentimento vai além de qualquer carnaval
Um beijo seu
Foi o suficiente pra o meu corpo se render
E o seu sorriso de depois me fez compreender
Difícil te esquecer
Meu carnaval jamais será o mesmo sem você
É infinito o querer
Quando o meu Eva passar
E a avenida te receber
Meu fevereiro vai ser tão lindo
Só eu e você
Valeu a pena esperar
O ano inteiro só pra te ter
Nosso encontro foi tão bonito
Só eu e você.
Uma música para o verão
Autor: Karilyn Ito e Jean Pablo | Publicado: 2014-12-23T12:00:00-08:00

Dezembro está acabando e não vemos a hora de chegar fevereiro para curtir nossas merecidas férias. Este ano vai ser mais curtinha que o tradicional mas é melhor isso do que nada, né? 

Só conseguimos definir o período do descanso agora em dezembro e as passagens estão  bem mais caras. Com prazo reduzido, fica complicado escolher destinos mais distantes devido ao tempo de deslocamento. E outra, não adianta ir para um lugar mais longe com valor de passagem bem mais caro para ficar pouquíssimos dias e não conhecer bem o lugar.

Dessa forma, voltaremos para nossa missão Brasil e vamos explorar alguns estados que estão faltando riscar da lista. Vou deixar o clima de suspense no ar e uma musiquinha da banda Sensimilla Dub para alimentar a imaginação de onde pode ser o próximo destino de TrilhasJK.

Eu vou .. 
pra Fernando de Noronha pra poder ficar na boa
Eu vou..
vou pra Ilha do Cardoso ou quem sabe até Trancoso
Eu vou sim
Quem nunca esteve na Ilha do mel..
ou na Ilha do cordel
num belo lual na ponta da areia
ao som do jambi batendo na veia
um dia ainda vou viver por lá
pegando onda o dia inteiro
um visual a beira-mar
cheio de beleza pra avistar
e depois eu vou..
Eu vou 
pra Fernando de Noronha pra poder ficar na boa
Eu vou..
vou pra Ilha do Cardoso ou quem sabe até Trancoso
Eu vou sim
Quem nunca viu as coisas tão belas 
que no nosso Brasil existem
Extensas terras, florestas e mais
praias que os homens insistem ..
em destruir, poluir pra quê ?
ao invés de poder viver
em harmonia conjulgal
com o céu, a terra e a água do mar
e é por isso que eu vou..
Eu vou 
pra Fernando de Noronha pra poder ficar na boa
Eu vou..
vou pra Ilha do Cardoso ou quem sabe até Trancoso
Eu vou sim

Link: http://www.vagalume.com.br/sensimilla-dub/fernando-de-noronha.html#ixzz3MjRLTG3P
Roteiro: Águas termais, Ecoturismo, Carnaval e muitas praias
Autor: Karilyn Ito e Jean Pablo | Publicado: 2015-01-05T18:30:00-08:00

Em 2012, o nosso roteiro de férias foi para o centro oeste + nordeste, passando Brasília, Caldas Novas, Bonito, Aracajú, Recife e Alagoas. No total, foram 22 dias de viagem no mês de fevereiro.

Compramos duas passagens promocionais pela Gol (Manaus/Brasília/Manaus e Brasília/Aracajú/Brasília) que ajudaram na economia do tempo de deslocamento e viabilizou o roteiro.

Tempo em cada lugar:

Caldas Novas: 3 dias
Brasília: 3 dias
Bonito: 4 dias
Sergipe: 3 dias
Pernambuco: 5 dias - Carnaval
Alagoas: 4 dias

Isso tudo contando o tempo de deslocamento, viu?

Abaixo, segue o nosso roteiro previsto antes de viajarmos. Fazemos isso para aproveitarmos melhor nosso tempo e sabermos quanto tempo disponível nós temos e qual a melhor forma de tirar o máximo de proveito.

Onde consta "Livre", entraram programações como teatro, restaurantes, city tour, "o que houver" e serve como stand by.

Em Recife, por exemplo, não conseguimos conhecer alguns lugares previstos do centro histórico porque já estavam interditados para o Carnaval. Ficaram pendentes para 2013! =)

Esse roteiro foi incrível. Primeiro porque ir ao Abismo Anhumas era um sonho de consumo antigo e segundo porque passamos um carnaval em Olinda inesquecível. As outras atrações também foram massa, difícil eleger o melhor de todos sem especificar por critérios.

Qual desses roteiros vocês gostariam que eu detalhasse por primeiro?

Beijos e até mais,

Kel.
Dia 01: Chegando em San Pedro de Atacama
Autor: Karilyn Ito e Jean Pablo | Publicado: 2014-02-28T06:32:00-08:00

Sair de Manaus leva tempo, muito tempo. O primeiro e o último dia são sempre os dias destinados apenas para transporte, não planejamos
nenhuma atividade específica para evitar problema.

Viajamos dia 31 de Janeiro de 2014, às 22h00, e voltamos dia
22 de fevereiro, às 14h00. Os primeiros trechos de avião comprados foram pela
TAM (Manaus/São Paulo/Santiago + Buenos Aires/São Paulo/ Manaus) e depois, o
trecho até Calama via SKY Airlines (Santiago/Calama).

O vôo até Santiago

Esse vôo merece um destaque especial só por causa da vista que
tínhamos pela janelinha chegando em Santiago. Na verdade, antes da vista em si,
vale conferir a parte interna do avião. Como era vôo internacional, tinha a
televisãozinha básica que nos permitia assistir filmes, seriados e afins, ouvir
música, etc. Além disso, pudemos acompanhar através de um mapa animado o
trajeto percorrido e, através de duas câmeras instaladas na parte externa
(frente e abaixo)da aeronave o percurso “ao vivo”.

O Jean pediu ao comissário Górdon de bordo para
trocá-lo de lugar quando estivesse sobrevoando a Cordilheira dos Andes. Dá um
look:

Chegando em San Pedro
de Atacama (SPA)

Ao chegar em Calama pegamos um transfer no próprio aeroporto
(Licancabur) que nos levava direto para SPA. Tivemos a sorte de estar saindo
uma van na hora que desembarcamos, mas, se não for o seu caso, terá que
aguardar até o próximo vôo chegar.

Ficamos no coração de SPA (Rua Caracoles) e fomos em busca
do hostal que havíamos entrado em contato anteriormente mas já não havia mais
vaga, e nos indicou o Hostal Solor que ficava na mesma rua, o que foi um achado porque estava mais barato e a
estadia foi muito boa. Todo limpinho, arrumadinho, café da manhã e WIFI (ebaaa!!!). Não era no centro de SPA mas
tudo por lá é perto e você pode fazer caminhando ou pedalando, e não existe o
temor de assalto como estamos acostumados.

Dona Sílvia é a senhorinha que toma conta do lugar sozinha e
dá conta de tudo. Limpa, lava, arruma os quartos, faz as compras, faz e serve o
café, etc. Não nos faltou nada, nem água quente no chuveiro, rs. Digo isso
porque estávamos no deserto, né, gente? Economizar água e energia é mais do que
necessário para que não falte. A água quente provinha de energia solar (que não
é fornecida via incentivo do governo como pensávamos) e ela estava sempre a nos
alertar.

 \

 

Já chegamos ao final dos raios de luz (umas 20h00) e só
fizemos o reconhecimento da área e fomos jantar. Tudo por lá é bem rústico, feito
de adobe (tipo argila), mas nos surpreendeu com sua estrutura para receber os
turistas com diversos restaurantes, agências para passeios, mercearias, lojas
de roupas para frio, etc.

Não é difícil escolher onde comer. Geralmente colocam na
frente do estabelecimento um quadro negro com o menu do dia, que sai mais
barato que as demais opções do cardápio. O que é legal por lá é o seguinte:
Nesse menu do dia já está incluso uma
entrada, o prato principal e a sobremesa. Vale a pena!

Beijinhos, Kel.
Vinhedo
Autor: Paloma Stella Amaral | Publicado: 2008-06-22T23:29:00-03:00

Caminhas por entre as vinhas, De solo firme e muito rico.Lembra de quando era menina, Do tempo alegre e sol bonito.Hoje deveras sente cansaço,Por este corpo que já adoece.Bebes para amenizar o estrago, Que se revela quando anoitece.Degusta o forte vinho doce,Que sacia sua vontade ilustre.Observa ao longe aquela foice,Que vive ao admirado lacustre.Tantas palavras a serem ditas,Várias vezes a fim de explicar.Um gosto que não tem mais vida,Mas ainda sobrevive à me saciar.Santificado seja todo aquele, Que por entre o vinhedo passar.Seja por ela ou ainda por ele,Degustando vinho ao brindar.
Hoje 29 de Julho de 2011 (Meu Sentido)
Autor: Paloma Stella Amaral | Publicado: 2011-07-29T13:57:00-03:00

As melhores coisas que sinto,
As melhores coisas que penso,
As melhores coisas que imagino,
As melhores coisas que vejo,
As melhores coisas que desejo,
Vem das suas pequeninas atitudes,
Das suas brincadeirinhas,
Das suas risadinhas,
Dos seus sorrisos,
Dos seus beijinhos,
Vem da maneira como me olha,
Do modo como se expressa.
A razão da minha vida,
Como uma linda janela e porta aberta.
Entra com luz,
Com amor e carinho,
Não me esgota,
Só me faz sentir.
Sentido da vida você me deu.
O Seu Amor
Autor: Paloma Stella Amaral | Publicado: 2008-08-04T21:07:00-03:00

Perco-me em meio aos seus abraços,Como se nossa noite fosse infinita.Sinto-me tão feliz ao seu lado,Como se a vida fosse toda florida.Você é mais do que especial pra mim,Mudou a minha vida e o meu sorriso.Tudo o que eu mais queria sem fim,Me deu mais do que um ombro amigo.Penso em você com uma saudade intensa,Seus beijos ficam na minha doce lembrança.Tudo o que há na vida eu deixaria suspensa,Para estar ao seu lado eu tenho esperança.Seus beijos pra mim são um mistério,Meus desejos se resumem em apenas um.Tudo o que eu lhe digo é muito sério,Sem você não quero ir à lugar algum.
Minha Embriaguez
Autor: Paloma Stella Amaral | Publicado: 2008-11-18T00:49:00-02:00

Tenho vontade de embriagar-me em mim,Penso em devorar minha própria fome.Queria um litro de pura e doce alegria,Beberia muitas doses de minha paciência.Afogaria-me no meio de milhares sorrisos,E ainda assim adoraria uma taça de ti.Pela vida a fora vou seguindo e bebendo,De minhas angústias, alegrias, tristezas.Faço dos meus pensamentos a sua fantasia,Embriago-te com todo o meu prazer e melodia.Quero-te pelo tempo que for necessário,Uso-te do jeito que quero e seja onde for.Abuso de ti como se não fosse apenas um,Delicio-me das proezas de ter-te mais um dia.Sorrio quando percebo que estou no caminho,Que ainda parada e embriagada, faço-te alegria.Dou muito de mim para muitos que querem assim,E faço de uma única palavra a sinceridade.Quero beber muitas garrafas de paciência,Uma grande taça única de pura tolerância.Desejo muitas doses de suma felicidade,Embriago-me dos prazeres da carne e da vida.Para que ainda um dia eu possa sentar sozinha,E dizer que bebi a minha vida com sumo prazer.
Você é minha Alegria
Autor: Paloma Stella Amaral | Publicado: 2008-08-04T21:00:00-03:00

Digo o quanto és importante pra mim,Sempre que eu lhe olhe nos olhos assim.Acredite na força que tem o nosso amor,Não quero nunca fazer você sentir dor.Seu amor pra mim é fundamental demais,Sinto tanta emoção que não sei explicar.Tudo o que lhe digo são fatos reais,O que mais quero na vida é te amar.A essência do nosso beijo é imortal,Assim como de tudo no mundo um sinal.Sua pele e a minha na textura exata,Sem você meu mundo é muito sem graça.Digo-lhe apenas uma única palavra,Que pode perdurar pela nossa vida.Eu te AMO e sem você não sou nada,VOCÊ é a ALEGRIA que eu precisava.
Nossas Lembranças Amor
Autor: Paloma Stella Amaral | Publicado: 2008-07-07T12:42:00-03:00

Lembro-me bem daquela vez em que prometi,Tentei seguir a risca mas enfim não consegui.Fechou-se algumas portas eu realmente tentei,Mas de várias maneiras pelos lados me esquivei.A irrelevância dos fatos são atônitos fortíssimos,E quando penso em dar a volta logo me atinge infinito.Pior seria se assim não enxergasse as coisas à volta,Tudo aquilo que realmente deveria ver foi-se embora.Quando penso em desistir de tudo ganho mais força,Quando lembro-me de meu passado sinto mais esperança.Se penso em ti, sinto uma forte alegria no peito,E das palavras que um dia lhe disse lembro sem jeito.Se nossos sonhos fossem todos verdades irreais,Nossas vidas talvez não tivessem se cruzado afinal.Se nossas lembranças fossem apenas o nosso passado,Não teríamos vontade de superar tudo em busca do real. Paloma Duarte Stella
Meus Sentidos
Autor: Paloma Stella Amaral | Publicado: 2011-07-29T17:25:00-03:00

As melhores coisas que sinto,

As melhores coisas que penso,

As melhores coisas que imagino,

As melhores coisas que vejo,

As melhores coisas que desejo,

Vem das suas pequeninas atitudes,

Das suas brincadeirinhas,

Das suas risadinhas,

Dos seus sorrisos,

Dos seus beijinhos,

Vem da maneira como me olha,

Do modo como se expressa.

A razão da minha vida,

Como uma linda janela e porta aberta.

Entra com luz,

Com amor e carinho,

Não me esgota,

Só me faz sentir.

Sentido da vida você me deu.

Minha filha Fiorella Stella Amaral, você me da um sentido diferente para á vida.
Apenas algumas palavras
Autor: Paloma Stella Amaral | Publicado: 2011-07-27T13:36:00-03:00

Essa noite não dormi, pensando em mil coisas que podem me acontecer em alguns dias, horas ou anos.
Os pensamentos foram tantos que me perdi. Só me encontro no choro, no medo, na angustia. E ainda me pergunto, porque estar assim, se tenho minha linda filha e meu marido ao meu lado todos os dias, me dando amor e carinho. Não sei explicar, não consigo entender.... 
E isso, só quis dividir com quem quiser ler.
Onde está você?
Autor: Paloma Stella Amaral | Publicado: 2008-07-07T12:47:00-03:00

Onde está você?Por onde você tem andado?Tentei te encontrar nos campos,Mas nos cantos você não está.Onde está você?Porque sumiu dos meus sonhos?Eu pensei em te encontrar de novo,Mas o meu caminho não te encontra.Onde está você?Que passou na minha vida e fez história,Deixou o seu amor em minha memória.E agora que eu preciso você não está aqui.Por onde eu preciso andar pra encontrar você?Por qual caminho eu preciso ir?Como eu faço pra seguir os seus caminhos?Eu só quero estar ao seu lado,Lembrar de todo o nosso passado.Abraços, beijos e sorrisos,Loucos caminhos percorridos.Onde está você?Que deixou marcas no meu coração,Que fez eu enxergar na escuridão.Agora eu sinto falta do seu brilho,Sozinha sem você eu não consigo.Onde está você?Por onde você fez a sua história?Será que ainda tem em sua memória?Nossas noites e tardes enamoradas,Nossas insônias pelas madrugadas.Será que você ainda se lembra?Onde está você? Paloma Duarte Stella
Receita Para Passar No: ( Vestibular, Colégio, Curso ou Faculdade)
Autor: Milene Oliveira | Publicado: 2011-07-21T00:24:00-03:00

Ingredientes e Preparo:
1 Litro de disciplina2 Colheres de Capricho6 Xícaras de Fixação1 Vidro de Obediência
7 Gotas de Responsabilidade.Lápis, borracha, caderno e bastante atenção;Coloque Em uma, Carteira limpa; Junte a disciplinacom a obediência e amasse bem.Coloque por último o capricho, a fixação e a responsabilidade.E espere O Resultado das Avaliações.
RS... FICA A DICA :)
FENAJ - Federação Nacional dos Jornalistas
Autor: Milene Oliveira | Publicado: 2011-06-25T18:09:00-03:00

A Federação Nacional dos Jornalistas (FENAJ) é uma entidade brasileira criada em 20 de setembro de 1946 para representar a categoria dos jornalistas no país. A FENAJ conta com mais de 40 mil profissionais associados em seus 27 sindicatos estaduais e 4 municipais.

Link
"UM GRANDE EVENTO ESTÁ SENDO PREPARADO PARA VOCÊ"
Autor: Milene Oliveira | Publicado: 2011-06-24T21:53:00-03:00

E busquei dentre eles um homem que estivesse tapando o muro, e estivesse na brecha perante mim por esta terra, para que eu não a destruisse; Porem a ninguém achei.
Ezequiel 22,30.
Maiores Informações (21) 8622-4058 / (21) 8075-0891 / 98*52089
PR PAULO ROBERTO.
Dedicatoria Aos Meus Melhores Amigos.
Autor: Milene Oliveira | Publicado: 2011-07-20T02:12:00-03:00

Aos Meus Melhores Amigos Abaixo De Deus eu Dedico Essa Mensagem Abaixo:

Que Deus Abençoê a Todos Vocês s2
A Futura Jornalista...
Autor: Milene Oliveira | Publicado: 2011-06-25T18:01:00-03:00

Bom, aqui começa o meu sonho em me formar em Jornalismo

    Estou lendo o livro A Arte de Fazer um Jornal Diário; de Ricardo Noblat. Um livro muito interessante e ideal para os interessados em jornalismo para estudantes e até mesmo recém formados em jornalismo.Lendo o primeiro capitulo desse livro cheio de conteúdos... Eu como Futura Jornalista; Tirei minha primeira conclusão; “O Verdadeiro jornalista informa com Criatividade Conteúdo exclusivo e com Atitude”.  “Sem medo de errar o verdadeiro jornalista cria meios de cada vez mais fazer uma boa escrita, para que aja uma boa leitura e um interesse maior da parte dos leitores em saber das noticias através de um jornal impresso”.
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Milene Oliveira
QUERO CONHECER JESUS, ME AJUDA VPR!
Autor: Milene Oliveira | Publicado: 2011-04-10T01:32:00-03:00

“Só curtia internet, como falava. Ele ficava só na internet, mais nada”, comentou o vizinho Fábio dos Santos.Era o que fazia Wellington, o “atirador” mundialmente conhecido após protagonizar a tragédia na Escola Municipal Tasso da Silveira, em Realengo(RJ), onde morreram 12 adolescentes.Ele poderia ficar mundialmente conhecido como integrante da família VPR, como Pastor, Bispo, Obreiro, Evangelista, Jornalista, fotográfo… mas não foi assim.Será que ele já leu alguma matéria nossa no Juventude Carioca? Será que ele já clicou em algum dos milhares de RTs espalhados na internet? E aquela foto e vídeo bacana. Será que chamou atenção dele?Mas… pera aí!Você já tirou a melhor foto? Procurou o melhor ângulo para filmar e tirar uma foto? Foi criativo em uma entrevista? Será que Retwitamos assim que sai uma matéria? Você já ficou a madrugada acordado(a) escrevendo matéria, revisando matéria ou editando vídeo? Você já colocou a  melhor matéria no Juventude Carioca ou no blog da sua região?QUAL FOI O SEU MELHOR, O SEU EXTREMO PARA QUE CHEGASSE A TODA CRIATURA?O diabo também usa a internet. Aliás, ele usa tudo o que puder para levar almas para o inferno.Só Deus sabe o que o Wellington  fazia tantas horas online. Com quem ele conversava? Poderia ser algum obreiro no SOS Jovem o ajudando.Quem ele seguia no twitter? poderia ser o @juventudcarioca, poderia ser eu ou você. Ele iria ler as  nossas frases diárias, iria ver os nossos RTs, iria clicar ou até mesmo dialogar com a gente. Tente imaginar isso!)Com quem ele se atualizava e trocava informações? Poderia ser um VPR Correspondente ou Comunicação trocando idéias para o crescimento da VPR… (quando falo crescimento da VPR, me refiro a ganhar almas, levar a palavra de Deus a todos!)Qual tem sido o seu melhor na VPR, no FJ, na sua igreja, na sua casa e trabalho? E a sua vida espiritual, como está?“Tudo” que façamos não se compara ao que Jesus fez por nós na cruz!E o Espírito Santo me escolheu! Escolheu a você! E temos a grande oportunidade de ganhar almas de uma forma diferente, que é através da internet.Então…
“É impossível construir uma reputação baseado no que você AINDA vai fazer” Henry Ford- – -Os RTs, as matérias, fotos e vídeos só irão chegar até os jovens(almas) se fizermos isso hoje… agora! Não esperar o famoso: “ainda vou fazer”, “ainda vou enviar”, “ainda vou fazer e acontecer”.FAÇA AGORA! 
ALGUÉM VAI LER, ALGUÉM VAI CLICAR, ALGUÉM VAI COMENTAR, ALGUÉM VAI SER SALVO!- – -Por Talita Muniz
Revisado e publicado por Júlio Fernandes
Agência VPR de Produção – RJ

Link Original - Juventude Carioca
"UM SONHO REALIZADO"
Autor: Milene Oliveira | Publicado: 2011-06-24T23:27:00-03:00

OLÁ PESSOAL, QUERO COMPARTILHAR COM VOCÊS UMA GRANDE VITÓRIA E ATRAVÉS DISSO PASSAR UMA MENSAGEM Á TODOS.
DEPOIS DE 2 ANOS DE MUITAS LUTAS E PERSEVERANÇA! UM GRANDE SONHO SE REALIZA; "TUDO EM NOSSA VIDA TEM SEU TEMPO CERTO, E NÃO IMPORTA QUANTO TEMPO DEMORE PARA VOCÊ CONQUISTA, BASTA VOCÊ CONFIA E PERSEVERÁ". DEUS É FIEL, ELE NUNCA FALHOU E NUNCA FALHARÁ!
"MOTIVAÇÃO É QUANDO NOSSO SONHO VESTE A ROUPA DE NOSSO TRABALHO"

MEU ATUAL EMPREGO, MINHA VITÓRIA:

A ATUAL JOVEM APRENDIZ DA REDE RECORDE A FUTURA JORNALISTAMILENE OLIVEIRA
AGRADECIMENTOS:
QUERO AGRADECER AQUI: 
PRIMEIRAMENTE A DEUS POR TER ME DADO FORÇAS PARA LUTAR E POR TER ME ANIMADO NO MOMENTO EM QUE EU ARQUIVEI MEU SONHO. MEU SENHOR OBRIGADO POR TUDO MEU DEUS!
QUERO AGRADECER MEUS PAIS VALCI E DULCI, QUE SÃO PESSOAS MARAVILHOSAS QUE SEMPRE ME APOIARAM!
MEUS GRANDES AMIGOS QUE DEUS COLOCOU EM MEU CAMINHO PARA A GRANDE REALIZAÇÃO DESTE SONHO:
MUITO OBRIGADO DONA JOSÉLIA E PR. PAULO.
AO SR. NEI E A DONA VÂNIA QUE ME DERAM A MAIOR FORÇA TAMBÉM.
MINHA GRANDE AMIGA TÂNIA BASTOS.
A TODOS ESSES; O MEU MUITO OBRIGADO!!! QUE DEUS ABENÇOÊ MUITOS A VOCÊS QUE DÊ A VOCÊS EM DOBRO TUDO QUE FIZERAM POR MIM!
MENSAGEM:"SER JOVEM E NUNCA DEIXA DE SONHAR; SER JOVEM É REALIZAR SONHOS"
Um Forte Abraço!
Com Carinho,
MILENE OLIVEIRA