Autor: Maira | Publicado: 2012-09-24T05:51:00-07:00

Estou já no terceiro mês da cirurgia... super tranquila.. e já conseguindo me alimentar melhor...
Já são 25k off

esses dias fiz os exames pós-operatórios 3meses... o resultado foi bom embora, a vitamina D esta abaixo do esperado..minha endocrinologista já me passou o medicamento: Vitamina D3 50000UI para tomar durante 8semanas

voltei na nutriciosnista que basicamente manteu o mesmo cardapio

vou especifica-lo abaixo:



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  Cliente: Maíra A. de Assis
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
 

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
 

  Acompanhamento
  Pós Bariatrica
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
 

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
 

  
  
  
  
  
  ESQUEMA ALIMENTAR
  
  
  
  
  
 

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
 

  CAFÉ
  DA MANHÃ
  
  Leite Desnatado (100ml)
  com Adoçante (com pouco café ou 1 colher de chá de achocolatado Gold
 

  09:00H
  
  
  (01 Fatia ) de Pão
  Integral ou (1/2 inidade pão francês Ou (03Unidades ) de Biscoito água e sal
  
 

  
  
  
  
  1 colher de sobremesa de
  requeijão Light
  
  
  
  
  
 

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
 

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
 

  LANCHE
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
 

  10:30
  
  
  
  Fruta (1/2 Unidade)
  
  
  
  
  
  
  
  
 

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
 

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
 

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
 

  ALMOÇO
  
  
  Cenoura ou Moranga Ou
  Beterraba (1 colher de sopa)
  
  
  
  
 

  12:00H
  
  
  Azeite de Oliva extra
  virgem (01 colher de Sobremesa
  
  
  
  
 

  
  
  
  
  Carne Moída ou Frango
  desfiado ao molho ou peixe(02 Colheres de sopa)
  
  
 

  
  
  
  
  Batata Cozida Ou Purê Ou
  Cará Ou Arroz Ou Mandioca Ou Macarrão (02 colheres de sopa)
  
 

  
  
  
  
  Feijão Amassado ou Batido
  
  
  
  
  
  
  
 

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
 

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
 

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
 

  LANCHE
  I
  
  
  Leite Desnatado Ou
  Iogurte Desnatado (150ml ou 1 potinho pequeno 140g)
  
  
 

  14:30
  
  
  
  Fruta (1 porção)
  
  
  
  
  
  
  
  
 

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
 

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
 

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
 

  LANCHE
  II
  
  
  (03 UNIDADES) Biscoito
  salgado sem recheio
  
  
  
  
  
 

  17:00H
  
  
  Suco de fruta Natural com
  adoçante (150ml a 200ml)
  
  
  
  
 

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
 

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
 

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
 

  JANTAR
  
  
  Cenoura ou Moranga Ou
  Beterraba (1 colher de sopa)
  
  
  
  
 

  19:00H
  
  
  Azeite de Oliva extra
  virgem (01 colher de Sobremesa
  
  
  
  
 

  
  
  
  
  Carne Moída ou Frango
  desfiado ao molho ou peixe(02 Colheres de sopa)
  
  
 

  
  
  
  
  Batata Cozida Ou Purê Ou
  Cará Ou Arroz Ou Mandioca Ou Macarrão (02 colheres de sopa)
  
 

  
  
  
  
  Feijão Amassado ou Batido
  
  
  
  
  
  
  
 

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
 

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
 

  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
 

  CEIA
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
 

  21:00H
  
  
  Vitamina com adoçante
  
  
  
  
  
  
  
 

  
  
  
  
  Leite desnatado (150ml)
  
  
  
  
  
  
  
 

  
  
  
  
  Fruta (1/2porção)
  
  
  
  
  
  
  
  
 

  
  
  
  
  Aveia Ou Farelo de Trigo
  Ou Linhaça (1 colher de Sobremesa)