Os 10 Alimentos Mais Perigosos Para A Sua Saúde
Autor: Paulo Saldanha | Publicado: 2012-01-12T02:16:00-02:00


Alimentos das redes fast-food 
&nbsp;estão cada vez mais presentes na vida de todos nós. Mas é preciso saber
 o mal que eles fazem à saúde. Cachorro-quente, pizza e muitos outros 
não apenas prejudicam a estética, desenvolvendo uns quilinhos a mais, 
mas também trazem diversos e sérios riscos à saúde.

10º lugar: Sorvete


Os sorvetes apresentam altos níveis de açúcar e gordura trans, além 
de corantes e saborizantes artificiais, muitos dos quais contêm 
neurotoxinas – substâncias químicas que causam sérios danos ao cérebro e
 ao sistema nervoso.


9º lugar: Salgadinhos de milho


Desde que os alimentos transgênicos surgiram, a grande maioria do 
milho que ingerimos é considerada “comida Frankenstein”. Esse tipo de 
alimento pode causar, entre outras coisas, flutuação dos níveis de 
açúcar no sangue e, consequentemente, alteração de humor, ganho de peso e
 irritabilidade. Outro perigo é que a maior parte desses salgadinhos é 
frita em óleo que vira ranço e está ligado a processos inflamatórios.


8º lugar: Pizza


Nem todas elas são ruins para a saúde, mas as que são vendidas 
congeladas apresentam alto nível de condicionadores de massa artificial e
 conservantes. Produzidas com farinha branca, as pizzas são absorvidas 
pelo organismo e transformadas em açúcar puro – o que causa o ganho de 
peso e o desequilíbrio dos níveis de glicose no sangue.


7º lugar: Batata frita


Apesar de saborosas, as batatas fritas contêm gordura trans e uma 
perigosíssima substância cancerígena, a acrilamida, que se forma quando a
 batata branca é aquecida em alta temperatura. Quanto à fritura, o mesmo
 ocorre com os salgadinhos de milho, ou seja, o óleo se torna rançoso e 
pode causar inflamações, além de agravar problemas cardíacos, câncer e 
artrite.


6º lugar: Salgadinhos de batata


Causam todos os danos das batatas fritas comuns e ainda não trazem 
benefícios nutricionais à saúde. Esses salgadinhos contam com níveis 
mais altos de acrilamida, substância cancerígena.


5º lugar: Bacon


O consumo diário de carnes processadas – e isso inclui o bacon – pode
 elevar o risco do surgimento de doenças cardíacas em 42% e de diabetes 
em 19%. Outra coisa: um estudo da Universidade de Columbia descobriu que
 comer 14 porções de bacon por mês pode danificar a função pulmonar e 
aumentar o risco de doenças no órgão.


4º lugar: cachorro quente


Uma pesquisa da Universidade do Havaí aponta que o consumo de 
cachorros-quentes e outras carnes processadas pode aumentar o risco de 
câncer no pâncreas em 67%. Um ingrediente encontrado, tanto no 
cachorro-quente quanto no bacon, é o nitrito de sódio. A substância é 
cancerígena e está relacionada a doenças como leucemia, em crianças, e 
tumores cerebrais em bebês. Outros estudos apontam que ela pode 
colaborar com o desenvolvimento do câncer colorretal.


3º lugar: donuts (rosquinhas)


35% a 40% da composição do donuts é de gordura trans, o pior tipo de 
gordura que existe. Essa gordura está relacionada a doenças cardíacas, 
cerebrais e ao câncer. Esse doce também é cheio de açúcar, 
condicionadores de massa artificiais e aditivos alimentares. Cada um 
possui em média 300 calorias.


2º lugar: refrigerantes


De acordo com uma pesquisa, uma lata de refrigerante contém cerca de 
10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias, de 30 a 55 mg de cafeína e 
está cheia de corantes artificiais e sulfitos. Bastaria isso para fazer 
você repensar seu consumo de refrigerantes. Além desses números, a 
bebida é extremamente ácida e são necessários 30 copos de água para 
neutralizar essa acidez que é perigosa para os rins. Nossos ossos 
funcionam como uma reserva de minerais, como o cálcio. Esses minerais 
são despejados no sangue e ajudam a neutralizar a acidez causada pela 
ingestão do refrigerante. Isso acaba enfraquecendo os ossos e pode 
ajudar no surgimento de osteoporose, obesidade, cáries e doenças 
cardíacas.


1º lugar: refrigerante “diet”


Refrigerante “diet” é o pior alimento de todos os tempos. Isso porque
 a bebida possui todos os problemas dos refrigerantes normais e ainda 
contém aspartame, que está ligado a inúmeras doenças, como ataques de 
ansiedade, compulsão alimentar e por açúcar, defeitos de nascimento, 
cegueira, tumores cerebrais, dor torácica, depressão, tonturas, 
epilepsia, fadiga, dores de cabeça e enxaquecas, perda auditiva, 
palpitações cardíacas, hiperatividade, insônia, dor nas articulações, 
dificuldade de aprendizagem, TPM, cãibras musculares, problemas 
reprodutivos e até mesmo a morte. Os efeitos do aspartame podem ser 
confundidos com o Mal de Alzheimer, síndrome de fadiga crônica, 
epilepsia, vírus de Epstein-Barr, doença de Huntington, hipotireoidismo,
 doença de Lou Gehrig, síndrome de Lyme, doença de Ménière, esclerose 
múltipla e pós-pólio. Ninguém merece, não acha?