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Xarope de agrião
Autor: ___________Pepas +) | Publicado: 2008-07-10T06:49:00-07:00

!--   @page { margin: 2cm }   P { margin-bottom: 0.21cm }  -->Indicações: Expectorante e fortificante.OBS.: Armazenar na geladeira. Ingredientes:  • 1 maço pequeno de agrião bem lavado• 1 copo de mel• 2 colheres de açúcar• água. Modo de fazer: • Coloque o agrião bem lavado em umapanela , adicione o açúcar e ponha para ferver.•O agrião soltará uma quantidade de água, se esta for pequena, adicione um pouco mais, na medida necessária para cobrir o agrião. • Assim que estiver bem fervido, retire do fogo, deixe esfriar e misture o suco ao mel.• Guarde em um vidro escuro. OBS:- a quantidade de água varia com o tamanho do agrião e com a quantidade de água que ele vai soltar.- se deseja um xarope mais forte e concentrado, o maço de agrião deve ser grande e a quantidade de água pequena.
Balas de Gengibre com mel
Autor: ___________Pepas +) | Publicado: 2008-06-19T07:28:00-07:00

Indicação: Garganta irritada e tosse.

OBS.: Você pode substituir o gengibre por qualquer outro chá medicinal.
Para saber o ponto de bala, basta pingar algumas gotas dentro de um copo com água: se estiver meio cristalizado, esse é o ponto.

Ingredientes:

01 gengibre grande (Zimgiber officinale), quanto mais gengibre mais forte o chá
200 g de açúcar cristal
200ml de água
50 g de mel
01 colher de sobremesa de manteiga.  

Modo de fazer:

• Pique o gengibre e faça um chá.
• Utilizando uma panela, caramelize o açúcar.
• Ao açúcar caramelizado acrescente o mel, a manteiga, o chá de gengibre e deixe ferver até o ponto de bala.
• Retire do fogo e espalhe o conteúdo da panela sobre a pia untada com manteiga.
• Deixe esfriar um pouco e faça um rolo.
• Corte com uma tesoura.
• Passe as balas no açúcar.
• Enrole em papel de bala.
Sal em excesso (um mau hábito que adquirimos na infância)
Autor: ___________Pepas +) | Publicado: 2008-07-10T07:01:00-07:00

   	 	 	 	 	<!-- 		@page { margin: 2cm } 		P { margin-bottom: 0.21cm } Ao exigirmos batatas fritas, tanto no almoço como no jantar, estamos colaborando para o hábito e o gosto pela fritura e pelo consumo exagerado de sal.O sal é o componente principal na geração da hipertensão arterial. E já são 25 milhões de brasileiros hipertensos. Aos 50 anos, metade da população é hipertensa. Necessitamos somente de 3 gramas de sal por dia, ou seja, 3 tampas de caneta Bic cheias até o topo. Tudo o que necessitamos, já ingerimos através da comida de panela. Não necessitamos do saleiro na mesa.Existe muitos outros recursos para temperar e dar vida a um prato: páprica, pimenta (sempre a vermelha), dezenas de ervas, vinagre, vinho, limão, gengibre. Quanto mais você evitar o sal mais sua saúde agradece. (Comer bem, sem culpa - Dr. Fernando Lucchese)
Bolo de Banana Integral
Autor: ___________Pepas +) | Publicado: 2012-05-15T03:44:00-07:00

 <!--
  @page { margin: 2cm }
  P { margin-bottom: 0.21cm }
  P.western { so-language: pt-BR }
 -->

Ingredientes:

4 ovos
½ xíc. óleo de soja
½ xíc. de leite morno
2 bananas com cascas
2 bananas sem cascas
1 xíc. e ½ de açúcar mascavo ( ou comum)
2 colheres de sopa de aveia média
1 colher de sopa de farelo de trigo
1 colher de sopa de fermento para bolo.
Farinha de rosca até dar o ponto da massa,(pode ser farelo de pão caseiro torrado e moído).

Modo de fazer:

Misture o azeite e amorne com o leite.
Lave bem as bananas que irá usar com cascas.
Separe todos os outros ingredientes e coloque tudo no liquidificador, adicione o leite com o azeite mornos, bata e só no final adicione o fermento.
Unte uma forma com óleo e farinha de rosca ou comum.
Coloque a massa , corte uma banana descascada por cima, polvilhe com canela e açúcar.
Asse em forno pré- aquecido por 40 min. (220 graus, se forno elétrico, pode variar a temperatura em outros fornos)
Bifes de soja
Autor: ___________Pepas +) | Publicado: 2010-05-14T16:31:00-07:00

 	 	 	 	<!-- 		@page { margin: 2cm } 		P { margin-bottom: 0.A soja é uma rica fonte de proteína, que pode substituir a carne. Os bifes de soja são uma ideia para inserir na nossa alimentação esta fonte de proteína além de algumas fibras extras que normalmente não comemos no dia-a-dia. Experimente!  Ingredientes:- 2 xícaras de PVT  de soja (proteína vegetal texturizada)- 4 xícaras de água quente- 1 ovo- carne moída (opcional)- ½ xícara de farelo de trigo- ½ xícara de triguilho- farinha de trigo- 1 cebola média e/ou alho- salsinha e/ou cebolinha- orégano- sal  Modo de fazer: Hidratar a PVT com água quente, sempre usando 1 medida de PVT para 2 medidas de água quente. Deixar por ½ hora, escorrer a água e acrescentar os temperos bem cortadinhos ou batidos no liquidificador, colocar o ovo e a carne moída (para quem não está acostumado ao sabor da soja acrescentar um pouco de carne moída melhora o gosto, para esta receita botar umas 100g), misturar e acrescentar o farelo de trigo e o triguilho (se ficar muito seco adicione água ou o caldo do molho da soja), colocar o sal (ao seu gosto) e por fim adicionar a farinha de trigo para dar ponto, como se faz com bolinhos, eles devem ficar fáceis de moldar com as mãos, nem muito molhado nem seco demais.Na hora de fritar, para moldar os bifes, temos uma dica bem legal: Recorte um pedaço grande de sacolinha plástica bem limpa e bote umas colheradas da mistura do bife, cubra com um outro pedaço de sacolinha e pressione com um prato em cima sem muita força, descubra e frite em uma frigideira com um pouco de óleo dos dois lados e pronto, se delicie. Também é possível congelar, para isso tenha vários quadradinhos de sacolinha, molde os bifes e congele feito hambúrgueres.
Doce de banana com casca
Autor: ___________Pepas +) | Publicado: 2008-06-19T07:25:00-07:00

OBS.: A banana é rica em vitaminas (C e B6), potássio e sua casca é muito rica em fibras.Nada melhor do que um café de manhã com pão integral e doce de banana com casca, bom apetite!Ingredientes:• Uma porção de bananas com casca bem maduras (de preferência)• Açúcar• Margarina    Modo de fazer:• Lave bem as bananas (com a casca) e corte as pontas.• Separe as cascas e leve ao fogo com um pouco de água.Após as cascas ferverem bem, ficando com as fibras amolecidas na panela se formará um caldo escuro, não o desperdice.• Ponha as cascas, o caldo e as bananas no liquidificador, bata bem e leve ao fogo.• Deixe ferver por uns minutos antes de colocar o açúcar  e a margarina.• Estará pronto quando tiver a consistência de doce e cor escurecida.• A quantidade de açúcar depende do seu gosto.
O Infeliz
Autor: Carlos Junior | Publicado: 2013-09-24T00:00:00-03:00

O dia está ótimoTem festa com a galeraCerveja no freezerCarne na churrasqueiraMas lá vem o infelizO estraga festaUm dia bom de acordarShow em outra cidadePessoal empolgado com a viagemTodo mundo animado com o que viráMas lá vem o infelizO estraga felicidadeTodo mundo se reunindoFazendo as coisas aconteceremSatisfação plenaSentimento de dever cumpridoMas lá vem o infelizO estraga harmoniaO infeliz causa desordemEsse infeliz só reclamaDeixa o infeliz pra láInfeliz vai afogar em suas mágoasInfelicidade não combina com a cena
Adolescência
Autor: Carlos Junior | Publicado: 2014-10-16T09:48:00-03:00

Abandonei o blog por um bom motivo... Motivo esse que provavelmente me fará ter maiores condições de voltar a investir em minha carreira de escritor e mais tempo para o blog. Iria publicar um texto sobre eleições novamente mas voltaria a bater na velha tecla sobre a alienação nacional, síndrome de vira lata e outras coisas.

Vai aí um poema em homenagem ao povo preconceituoso da minha cidade.

Nas ruas matando aula,
Aprendendo coisas que a escola não ensina
A velha me olha com medo
Quer me benzer
Essa puta velha não entende
Que roupa não mostra interior
Essa puta velha não sabe

Que sou mais santo que o do andor
Overdose Brasil
Autor: Carlos Junior | Publicado: 2015-06-21T03:26:00-03:00

O Brasil está em plena overdose! Somos crianças numa guerra de informações, onde quem tem a arma privilegiada controla quem não tem, já que um país pobre politicamente e recém-saído de uma ditadura ainda não sabe o que fazer com sua liberdade, ou sua falta de liberdade, mas aí é outra questão filosófica que já abordei aqui (Clique aqui para saber mais: “Liberdade, A Utopia”).
Estamos nos alimentando com informações de ódio e ficamos cegos ao fato de que a arma mais poderosa e utilizada por muitos países para se tornarem grandes potências ainda não está sendo melhorado no país: Educação. Estamos tão preocupados com o nosso umbigo que preferimos colocar milhares de jovens em celas já superlotadas e nos negarmos a admitir que não lutamos por educação. Estamos tão preocupados com a ideologia de fulano, a sexualidade de cicrano e a religião de beltrano do que admitir que não lutamos por educação. Não enxergamos que em músicas, cultura e TV somos bombardeados com o que devemos aparentar, que esquecemos de sermos nós mesmo, um ser individual e único. É mais importante transparecer que estamos felizes do que estar feliz, é mais importante sobreviver do que viver... É mais fácil apontar do que admitir... Ainda estamos errando e destruindo o futuro do Brasil. 

AQUI JAZ PÁTRIA AMADA.
Carnaval Na Minha Mente
Autor: Carlos Junior | Publicado: 2015-06-12T13:50:00-03:00

O texto abaixo eu não iria publicar... Mas já que quero atualizar o blog e estou sem trabalhos prontos, vai esse:

Carnaval,
terra do carnaval... Todo ano a mesma coisa, sempre mais do mesmo. Eu odeio
carnaval e se você venho aqui feliz com o espírito carnavalesco, aproveite e
caia fora, pois não vou festejar esse lixo.

Não
dá pra iniciar nossa conversa(e olha que faz tempo que não escrevo aqui) sem
começar pelas músicas dessa época. Qual o hit que tocou no carnaval passado?
Essa cultura fast food me incomoda há algum tempo e sempre tento fugir
dela(vide minha página no Facebook: Escritor CarlosJunior). A maioria está tão satisfeita com qualquer migalha que esticar
as asas e voar se tornou algo muito difícil, então qualquer coisa fácil de
digerir já é ótima, e não me venha com o velho papo de música para dançar,
nessas condições também peço que se retire do meu blog.

Roupas
de carnavais é o retrato da hipocrisia mundial, pois nesses momentos se
concilia que tudo é permitido, mas nos castos e morais dias subsequentes é um
insulto a moral e bons costumes. Um insulto a minha inteligência é esse
discurso pré-fabricado de brasilidade que some com o fim de carnavais e copas
do mundo. Caso venha aqui com o velho discurso que faz parte de nossa cultura
festejar carnaval, se retire de meu blog.

Somos
obrigados a sorrir e a sair fantasiados numa data que nem agrada a todos, somos
obrigados a criar carnavais a nossa maneira, pois o senso comum o quer assim.
Não me apareça com discurso de antinacionalista, SUMA DO MEU BLOG.

Vá
brincar de carnaval em outro lugar
POST ESPECIAL: Manifesto Poético
Autor: Carlos Junior | Publicado: 2013-10-01T00:00:00-03:00

Meu zine Manifesto Poético é um jeito mais dinâmico que arrumei para distribuir meus poemas e de outros autores, mas nesse primeiro número tem apenas textos meus. Interessados em publicar, envie material para utopia.carlos@bol.com.br ou através do facebook: www.facebook.com/escritorcarlosjunior

Abaixo o link para impressão em A4:

Manifesto Poético.RAR

Copie e compartilhe.
Novo Poema
Autor: Carlos Junior | Publicado: 2013-10-29T00:00:00-02:00

Poema ainda sem nome, mas talvez mantenha esse formato, o que acham?

EU GOSTO DE SEGUIR ESSA ESTRADA,DERRAPANDO NESSAS CURVAS.ROÇO TEU CORPO AO MEU,TE FAÇO MULHER.NÃO AMORZINHO,NÃO PENSE QUE SOU CANALHA,ESSA CARA QUE VOCÊ ACHA QUE TENHO,NÃO É REAL.VOCÊ BLASFEMA,ME RECUSA, ME CONDENA,FAZ POUCO CASO.MAS ESSE AMOR QUE SINTO É REAL,NÃO É MAIS UMA PAIXÃO BANAL,TENHA DÓ.
Da Mente
Autor: Carlos Junior | Publicado: 2013-10-15T00:00:00-03:00

Com uma grande interrogação na minha cabeça vou relembrando das pessoas andando na rua e aqui, quieto, penso: “Pobres, medíocres mortais, conformistas.” Como podem elas continuar a caminhar calmamente sem verem seus iguais famintos, implorando pela piedade divina (se é que existe algo divino para lhes proteger) e ainda assim não dizem nada? Como podem? Como comem? Eu não pude me calar... Aqui no meu canto e ainda bem quieto, me lembro das missas dominicais. Como eu sentia raiva daquilo, aquele idiota de batina, jurava ter a verdade mas ele mentiu. Acreditei tanto que um dia eu me retirei daquele local. Como pode aquelas pessoas acreditarem? Eu não mais acreditei... Mas continuo aqui quieto, na minha salinha com almofadas brancas. Mas não consigo mais ficar quieto, preciso gritar. Por que as pessoas daqui também não reclamam? Eu não agüento mais... ME TIREM DAQUI, O LOUCO NÃO SOU EU!
Inconfidência Mineira
Autor: Gizelli Torquato | Publicado: 2015-09-14T08:13:00-07:00

Inconfidência Mineira – Vila Rica –
1789

Foi
o primeiro movimento pela independência do Brasil. Dentre os
inconfidentes destacou-se o Joaquim José da Silva Xavier, apelidado de Tiradentes.

Os
mineradores não conseguiam pagar os impostos cobrados por Portugal. A metrópole
decretou, então, a Derrama, que era
a cobraça forçada dos impostos atrasados.

 Os
inconfidentes queriam o fim dos impostos sobre o ouro, o perdão de todas as
dívidas atrasadas, o fim do domínio português em Minas Gerais, a instituição de
uma República, a fundação de uma universidade em Vila Rica, a abertura de
escolas para o povo e a criação do serviço militar obrigatório.

 A Inconfidência fracassou. Silvério dos Reis,
um dos inconfidentes, denunciou os planos às autoridades de Minas Gerais. Todos
os participantes foram presos e o líder, Joaquim José da Silva Xavier, o
Tiradentes, foi condenado à morte e
enforcado, no dia 21 de abril de 1792, no Rio de Janeiro.

ATIVIDADES

1 – Ano e local:
_________________________________________________________________________

 2 –
Principal líder:
_______________________________________________________________________ 

3 –
Apelido do principal líder:____________________________________________________________ 

4 – Quais eram os seus
objetivos?________________________________________________________
________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 

5 - O que era
Derrama?_________________________________________________________________
________________________________________________________________________________________ 

6 – Quem foi o traidor do movimento?
__________________________________________________

 7 – Qual foi a sentença de
Tiradentes? __________________________________________________
________________________________________________________________________________________ 

8 – Data e local de sua morte:
__________________________________________________________
________________________________________________________________________________________
Assaltantes de cada região
Autor: Bruno | Publicado: 2010-02-02T11:31:00-08:00

ASSALTANTE BAIANOÔ meu rei..... ( pausa )Isso é um assalto... ( longa pausa ) Levanta os braços, mas não se avexe não.. ( outra pausa ) Se num quiser nem precisa levantar, pra num ficar cansado ... Vai passando a grana, bem devagarinho ( pausa pra pausa ) Num repara se o berro está sem bala, mas é pra não ficar muito pesado. Não esquenta, meu irmãozinho, ( pausa ) Vou deixar teus documentos na encruzilhada . ASSALTANTE MINEIRO Ô sô, prestençãoissé um assarto, uai. Levantus braço e fica ketin quié mió procê..Esse trem na minha mão tá chein de bala... Mió passá logo os trocados que eu num tô bão hoje. Vai andano, uai ! Tá esperano o quê, sô?! ASSALTANTE CARIOCA Aí, perdeu, mermãoSeguiiiinnte, bichoTu te fu. Isso é um assalto .Passa a grana e levanta os braços rapá . Não fica de caô que eu te passo o cerol.... Vai andando e se olhar pra tras vira presunto ASSALTANTE PAULISTAPô, meu ...Isso é um assalto, meu Alevanta os braços, meu . Passa a grana logo, meuMais rápido, meu, que eu ainda preciso pegar a bilheteria aberta pra comprar o ingresso do jogo do Corintian, meu . Pô, se manda, meu ASSALTANTE GAÚCHOO gurí, ficas atentoBáh, isso é um assalto Levanta os braços e te aquieta, tchê ! Não tentes nada e cuidado que esse facão corta uma barbaridade, tchê. Passa as pilas prá cá ! E te manda a la cria, senão o quarenta e quatro fala. ASSALTANTE DE BRASíLIAQuerido povo brasileiro, estou aqui no horário nobre da TV para dizer que no final do mês, aumentaremos as seguintes tarifas: Energia, Água, Esgoto, Gás, Passagem de ônibus, Imposto de renda, Lincenciamento de veículos, Seguro Obrigatório, Gasolina, Álcool, IPTU, IPVA, IPI, ICMS, PIS, COFINS...
A Lâmpada
Autor: Bruno | Publicado: 2009-12-19T03:39:00-08:00

Para trocar uma lâmpada, quantas pessoas são necessárias?        Depende do tipo de pessoa:GaysSeis: um para trocar e cinco para ficar gritando: Linda! Poderosa! Maravilhosa! Divina! Tuuudo!PeruasDuas: uma chama o eletricista e a outra prepara os drinques.PsicólogosApenas um, mas a lâmpada PRECISA QUERER ser trocada.LoirasCinco: uma para segurar a lâmpada e outras quatro para girarem a cadeira.ConsultoresDois... Um sempre abandona o trabalho no meio do projeto.BêbadosUm, só pra segurar a lâmpada, enquanto o teto vai rodando.Ativistas GaysNenhum. A lâmpada não precisa mudar, para ser aceita pela sociedade.Cantores sertanejosDois: um troca a lâmpada e o outro escreve uma canção sobre os bons tempos da lâmpada antiga...MachõesNenhum: macho não tem medo de escuro.PatricinhasDuas: uma pra segurar a Coca light e outra pra chamar o papai.ArgentinosUm só: ele segura a lâmpada e o mundo gira ao seu redor.Mulher com TPM (essa é a melhor de todas)!!!Só ela! SOZINHA!! Porque NINGUÉM, dentro desta casa sabe como trocar uma lâmpada! São um bando de IMPRESTÁVEIS!!! Eles nem percebem que a lâmpada queimou! OS INÚTEIS podem ficar em casa no escuro por três dias antes de notar que a bosta da lâmpada queimou! E quando eles notarem, vão passar mais cinco dias esperando que EU troque a lâmpada, porque eles acham que EU sou a ESCRAVA deles!!! E quando eles se derem conta de que EU não vou trocar a lâmpada, OS INCOMPETENTES ainda vão ficar mais dois dias no escuro porque não sabem que as lâmpadas novas ficam dentro da merda da despensa! E se, por algum milagre, OS INFELIZES encontrarem as lâmpadas novas, vão arrastar a poltrona da sala até o lugar onde está a lâmpada queimada e vão arranhar o piso todo, porque são INCAPAZES de saber onde a escada fica guardada! É inútil esperar que eles troquem a lâmpada, então sou EU mesma quem vai trocá-la! E como EU sou uma mulher INDEPENDENTE, vou lá e troco! E SOME DA MINHA FRENTE!!!
Aaaa o Amorr
Autor: Bruno | Publicado: 2010-01-22T11:10:00-08:00

Amor ' I '- Querida, vamos ter que começar a economizar.- Tudo bem... Mas como?- Aprenda a cozinhar e mande a empregada embora.- Tá legal... Então aprenda a fazer amor e pode dispensar o motorista.(NOSSA!!!! )Amor ' II 'O cara pergunta para a mulher: - Querida, quando eu morrer, você vaichorar muito?- Claro querido. Você sabe que eu choro por qualquer besteira...(MISERICÓRDIA...!)Amor ' III 'Na cama, o marido se vira para a jovem esposa e pergunta:- Querida, me diga que sou o primeiro homem da sua vida.Ela olha para o babaca e responde:- Pode ser... Sua cara não me é estranha...(Santo Anjo do Senhor.....)Amor ' IV ' - A MELHOR DE TODAS!!!!!!!!Um casal vinha por uma estrada do interior, sem dizer uma palavra.Uma discussão anterior havia levado a uma briga, e nenhum dos doisqueria dar o braço a torcer.Ao passarem por uma fazenda em que havia mulas e porcos e uma vaca, omarido perguntou, sarcástico: - Parentes seus?- Sim, respondeu ela. Cunhados e sogra...( BOA!!!!!!!!!!)Amor VMarido pergunta pra mulher:- Vamos tentar uma posição diferente essa noite?A mulher responde:- Boa idéia, você fica aqui em pé na pia lavando a louça e eu sento no sofá!!!!!(Essa doeu......uiii)Amor ' VI 'A mulher compra um kit da Tiazinha para surpreender o maridão que hátempos não se animava.- E aí, querido? Com quem eu fiquei parecida?>- Do pescoço pra cima com o Zorro, do pescoço pra baixo, com o Sgto. Garcia.(Eu faria greve por um ano....)Amor ' VII 'O marido decide mudar de atitude. Chega em casa todo machão e ordena:- Eu quero que você prepare uma refeição dos deuses para o jantar equando eu terminar espero uma sobremesa divina. Depois do jantar vocêvai me fazer um whisky e preparar um banho porque eu preciso relaxar.E tem mais:Quando eu terminar o banho, adivinha quem vai me vestir e me pentear?- O homem da funerária... Respondeu placidamente a esposa.(essa jamais será escrava de homem...)Clique AQUI para Continuar Vendo >>
Sessão de Piadas
Autor: Bruno | Publicado: 2009-12-28T12:53:00-08:00

              1. NO GINECOLOGISTA A mãe, desesperada, pergunta pro médico:- O que houve com ela, doutor?- Sua filha está com o clitóris igual a uma tampinha de caneta bic!- Azul, doutor ?- Não, todo mordido. 2. NA CLÍNICA PARA DEFICIENTES Na hora do almoço, um interno ia passando pelo refeitório, quando o cozinheiro lhe pergunta:- Quer uma torta, amigo?- Agora não, obrigado! Acabei de comer uma ceguinha!  3. NO DEPARTAMENTO DE IMIGRAÇÃO - Sexo?- 3 vezes por semana- Não... eu quero dizer masculino ou feminino.- Não importa.  4. NO CELEIRO Diz a ovelha para o carneiro:- Tens tão pouca lã....- Tá, mas viemos para aqui trepar ou fazer tricô ???  5. NO UROLOGISTA Uma mulher, toda boazuda, vai ao consultório médico:- Doutor, queria que fizesse algo pelo meu marido.... Algo que o fizesse ficar como um touro!- Pois bem, dispa-se. Vamos começar agora mesmo pelos chifres...  6. NA BALADA Um cara chega para uma mulher e diz:- Tá afim de uma transa mágica?A mulher pergunta:- Como é uma transa mágica?Ele diz:-É muito simples, a gente transa e depois você desaparece.   Veja Mais Clique AQUI
Palestra
Autor: A.S | Publicado: 2011-07-30T18:12:00-07:00

A Palestra sobre Nutrição foi realizada hoje, no auditório do Lar Espirita Bezerra de Menezes. Contou com a participação de mais de 100 Idosos, onde o Dr. Luis Braz tirou duvidas, e explicou como ter uma vida Saudável.
Amanhã as fotos estarão aqui no Blog!
Homenagem ao PBJA de um aluno
Autor: A.S | Publicado: 2011-08-23T17:02:00-07:00



Aluno Geraldo Marrocos

HOMENAGEM AO PROJETO BELO JARDIM ATIVO         Em uma festa igual a esta                                       Não poderia deixar De prestar uma homenagemE a todos incentivarQue um Projeto como esteDevemos valorizar
Porem todos nós sabemos Que temos necessidadeDe um bom preparo físicoIndependente de idadePois todos somos iguaisEm nossas atividades
Temos o professor Airton Que estar sempre ao nosso lado Pelo o nosso bem estarBastante tem se esforçado Também com a nossa saúdeMuito tem se preocupado O Belo Jardim AtivoTem bom desenvolvimentoNão é só preparo físicoNem também alongamentoTemos palestra e viagensPara melhor conhecimento
Não vamos ficar paradosDevemos continuar A cada dia que passaA tendência é melhorarE o que é para o nosso bemNós temos que abraçar
São Pedro e COHAB IHoje estão de parabénsMarcando grande presençaIsto eu vejo muito bemE o povo de Santo AntonioParabenizo também
Somos uma família unidaPor um só objetivoPor saúde e boa formaNós temos grande incentivoPara isto foi criadoO Belo Jardim Ativo
Aqui eu peço desculpasSe expressei algo erradoSó apresentei um poucoDo que tenho observadoE vocês que estão presentesHá todos um muito obrigado!                                                                                                            - Geraldo Marrocos- 
É Hoje
Autor: A.S | Publicado: 2011-08-21T09:58:00-07:00

Hoje o Projeto Belo Jardim Ativo (PBJA) esta fazendo 2 anos,

e para comemorar, haverá um evento com os alunos, onde vai ter um show com Geraldo Siqueira, patrocinado pelo nosso parceiro         " Farmácias Cavalcante"!!

Um Parabéns Especial para o Professor Airton Vidal e toda a sua equipe!!

Você vai ficar por dentro de tudo aqui no Blog "Jovem Idoso Ativo"...
III Conferência Estadual dos Direitos da Pessoa Idosa
Autor: A.S | Publicado: 2011-08-14T14:24:00-07:00

O professor Airton Vidal do Projeto Belo Jardim Ativo (PBJA), é Delegado Civil do Conselho do Idoso de Belo Jardim, ele participou nos dias 12 e 13 (Agosto) da III conferência Estadual dos Direitos da Pessoa Idosa, e a convite de Dona Edusa, Vice Presidente do Conselho Estadual dos Direitos do Idoso, fez uma apresentação da ginástica que faz com seus alunos (do PBJA) e encantou mais de 500 pessoas que estavam presente na conferência. Após a apresentação o professor foi procurado por representantes de alguns municípios e recebeu convites para realizar palestras e fazer apresentações do seu trabalho.    

Confira as fotos na Página ao lado!!
Novidade
Autor: A.S | Publicado: 2011-08-02T17:27:00-07:00

Nesta sexta-feira (05.08) o Projeto Belo Jardim Ativo, irá receber a visita do grupo da terceira idade de Tacaimbó (CCI), onde iremos relembrar o São João, com uma Grande FESTA!!

Aguarde mas novidades no mês do aniversario de 2 anos do Projeto Belo Jardim Ativo!!
PBJA em Festa
Autor: A.S | Publicado: 2011-08-05T18:59:00-07:00

O Projeto Belo Jardim Ativo (PBJA) reuniu na tarde desta Sexta-feira (05) 200 idosos em uma grande festa recordando o São João com a turma do CCI de Tacaimbó que fizeram uma belíssima apresentação confira as fotos na Paginá ao lado!

O Professor Airton Vidal Agradece a o Grupo de Tacaimbó, a Dona Zizi, ao Prefeito Washington de Tacaimbó  e a todos os alunos do PBJA!
2 anos de Vitória do Projeto Belo Jardim Ativo
Autor: A.S | Publicado: 2011-08-22T18:29:00-07:00

Na fim da tarde do ultimo domingo (21)  o Professor Airton Vidal comemorou o aniversario do Projeto Belo Jardim Ativo, o evento aconteceu no salão de festa ' Estação 7 ', onde contou com a presença de mas de 200 pessoas, entre alunos e convidados, registrando a presença especial do empresario Antonio Cavalcante ( um dos parceiros do PBJA) e de Zizi, diretora  do CCI de Tacaimbó, juntamente com as suas coordenadoras.

O professor foi homenageado pelos os alunos, Mª José Leal (São Pedro ), Geraldo Marrocos(Santo Antonio)que compôs e recitou um poema para o PBJA ,M José Leite(COHAB I ) e Hilda (Serra do Vento) os alunos também foram surpreendidos pelo o professor após de assistirem uma sessão de vídeos e fotos que tinham sido preparados em homenagem a eles.Depois das homenagens a animação ficou por conta do cantor Geraldo Siqueira.
obs: aguarde o poema do aluno Geraldo Marrocos, e as fotos!!
Entenda os Tipos de Perfume
Autor: Omnes Perfumes e Cosméticos | Publicado: 2016-07-26T17:47:00-03:00

     Toda ocasião merece uma roupa especial, uma make caprichada e também um bom perfume, acessório indispensável a qualquer momento. 
     Não é a toa que alguma pessoas usam o mesmo perfume durante anos, afinal um perfume faz parte da nossa identidade. Ás vezes ele chega a ser nossa marca registrada, a ponto de alguém nos reconhecer apenas pelo cheiro.
     E quem ainda não tem seu perfume preferido acaba ficando confuso com tantas denominações que existem no mercado e é nessa hora que muitas de nós já nos perguntamos sobre a diferença daqueles nomes que vem nos frascos, Eau de Parfum, Eua de Toilette, Água de Colônia e Deo Colônia.
      Então, agora é a hora de tirar todas as dúvidas, vamos começar com  as denominações. Elas servem para classificar a concentração de essência em cada produto, assim temos a seguinte ordem crescente de concentração e fixação na pele.

  Tipo
  Concentração Essência
  Fixação

  Deo Colônia (Splash)
  1 a 3%
  2 horas

  Água de
  Colônia
  3 a 4%
  2 horas

  Eau de
  Toillet
  4 a 15%
  2 a 3 horas

  Eau de Parfum
  15 a 20%
  4 a 5 horas

  Perfume
  20 a 40%
  6 a 8 horas

* Lembramos que o tempo de fixação depende da qualidade da essência e notas de fundo**
** Notas de fundo: será tema do próximo post.

Deo Colônia: a colônia permanece na pele por aproximadamente 2 horas, deve se usada como spray. Ótima para ser utilizada após o banho, para prolongar a sensação de frescor.

Água de Colônia: a água de colônia é muito parecida com a Deo Colônia, tem praticamente o mesmo tempo de duração mas um pouco mais intensa já que geralmente tem 4% de essência.

Eau de Toillet: nesse produto, 80% dos odores evaporam em apenas 3 horas. Sua fragrância é para ser utilizada como água de banho e pode ser aplicado no corpo todo. 

Eau de Parfum: esse produto tem ótimo custo-benefício, pois contém uma quantidade abundante de óleos, porem não é tão caro quanto o perfume. Contém entre 15 a 20% de essência e fixação aproximada de 5 horas.
 
Parfum: este é o extrato da fragrância que representa o aroma em sua mais pura forma. O perfume deve ser aplicado em pouca quantidade. Contém até 40% de essência, quer dizer que tem a maior concentração de óleos de todos os tipos de fragâncias, por esse motivo o perfume é o mais caro.

 
Hidratante de Banho
Autor: Omnes Perfumes e Cosméticos | Publicado: 2016-07-12T12:02:00-03:00

    Hidratante de Banho é tudo de bom! A grande vantagem desse produto é que você hidrata sua pele no banho e já sai pronta. 

    Como ele funciona? Muito simples, ainda no box com a pele úmida espalhe o produto no corpo inteiro, se preferir pode dar um enxaguada se não quiser, é só secar com a tolha. 

Você já sai do banho com a pele hidratada, macia e aveludada é super prático!

    Como estamos no inverno, costumamos a tomar banhos mais quentes e somado a isso temos a baixa umidade de ar e temperaturas baixas. Tudo isso favorece o ressecamento e aumenta a sensibilidade da pele e assim começam as descamações, fissuras e rachaduras, que muitas vezes são doloridas e incomodas. 

    Para repor a umidade, devemos usar hidratantes, se possível várias vezes ao dia, mas se você não tem tempo, ou fica com aquele preguiça por causa do frio, a melhor alternativa é o Hidratante de Banho, com ele não tem desculpa.

     Se a sua pele estiver muito  ressecada, uma sugestão é
combinar o hidratante de banho com um  creme hidratante que
deve ser usado, nas áreas do corpo que  ficam mais
ressecadas, como mãos, cotovelos e braços.

O HIDRATANTE DE BANHO SENSAÇÕES é um  

CREME DE TEXTURA ENCORPADA E NÃO OLEOSO.

    

    O que um condicionador faz pelos seus cabelos, o Hidratante para
Banho faz para sua pele. Foi especialmente desenvolvido
para tornar a hidratação do corpo um ritual rápido e prazeroso. Sua
fórmula protege a pele, deixando-a macia e perfumada. 

    Contêm: Óleo de
Oliva, de Macadâmia e de Girassol.

    Ingredientes naturais ricos em óleo
oléico com ação nutritiva, que aliados aos silicones formam uma camada
protetora sobre a pele. 

    Com o uso frequente, você sentirá sua pele lisa,
 macia e irresistivelmente perfumada.

   

Disponíveis nas Essenciais: Morango, Pitaya, Pitanga Preta, Amora e Flor, Coco e Limão, Manga e Laranja. Confira a Loja Virtual omnestore.com.br
Dia do Amigo
Autor: Omnes Perfumes e Cosméticos | Publicado: 2016-07-20T15:18:00-03:00

Segundo pesquisa no Wikipédia temos a seguinte informação sobre o Dia do Amigo:
 

     O Dia do Amigo é uma data proposta para celebrar a amizade entre as pessoas. No Brasil, Uruguai e Argentina, a data mais difundida para esta celebração é 20 de julho, aniversário da chegada do homem a lua. Em 27 de abril de 2011, a Assembleia Geral das Nações Unidas resolveu convidar todos os países membros a celebrarem o Dia Internacional da Amizade em 30 de julho.[1] [2]

Origem

   A iniciativa para o estabelecimento de um Dia do Amigo reconhecido internacionalmente teve como antecedente histórico a Cruzada Mundial da Amizade,
 que foi uma campanha em favor da valorização e realce da amizade entre
os seres humanos, de forma a fomentar a cultura da paz. Foi idealizada
pelo médico Ramón Artemio Bracho em Puerto Pinasco, Paraguai em 1958. A partir desta ideia, se fixou o 30 de julho como Dia da Amizade.

     Na Argentina, a data foi criada pelo médico argentino Enrique Ernesto Febbraro. Com a chegada do homem à lua, em 20 de julho de 1969,
 ele enviou cerca de quatro mil cartas para diversos países e idiomas
com o intuito de instituir o Dia do Amigo. Febbraro considerava a
chegada do homem a lua "um feito que demonstra que se o homem se unir
com seus semelhantes, não há objetivos impossíveis".[3]

   Além do Dia Internacional do Amigo, em 20 de julho, recentemente também se tornou comum a celebração do Dia do Amigo do Facebook, em 4 de fevereiro.

Esta comemoração dedica-se a homenagear os chamados “amigos virtuais”, que são cada vez mais comuns atualmente.

Então fica aqui a nossa mensagem para todos os amigos.

Mensagem Dia do Amigo

Amigo é um anjo que está sempre ao nosso lado mesmo que na distância.

É aquele que compartilha nossas alegrias e minimiza nossas tristezas.

É aquele que se cala nas horas certas e dentro desse silêncio nos diz tudo.

É aquele que nos aceita, não pelo que temos, mas pelo que somos.

Amigo verdadeiro é anjo, é paz, é tudo.

Feliz Dia do Amigo!
PIRAMIDE OLFATIVA
Autor: Omnes Perfumes e Cosméticos | Publicado: 2016-09-04T18:59:00-03:00

Notas de Saída ou de Cabeça

* A introdução. A impressão inicial, elaborada para despertar o interesse.
* As notas mais leves, aquelas que "escapam" do frasco.
* Ingredientes ligeiros e voláteis, que evaporam rapidamente.
* São sentidas logo após sua aspersão, vão direto para o nariz.
* São notas frescas com limão, laranja, bergamota, lavanda, pinho e eucalipto.
* Elas representam 10 a 20% da fórmula do perfume.

Notas de Coração ou Corpo

* O centro, a alma, a personalidade do perfume.
* As notas expressam o tema principal da fragrância.
* Menos voláteis, evaporam mais devagar.
* São sentidas assim que o perfume "desaparece" sobre a pela.
* São notas mais encorpadas, como as de flores, folhas e especiarias.
* Corresponde cerca de 40% da formulação.

 
Notas de Fundo ou Base

* Garantem o poder de fixação de uma fragrância.
* As notas definem o cheiro que se difunde na pele.
* Pouco voláteis, os ingredientes evaporam lentamente.

* É o último acorde a ser percebido e que permanece por muito mais tempo.
* São notas densas, como as resinas, de madeiras e as de origem animal.
* Corresponde de 40% a 50% da fórmula do perfume.

Agora que você já sabe como funciona o processo de evaporação dos
perfumes, pense no cheiro que você quer que seja marcante e faça uma boa
 escolha.

* Fonte: Guia de Perfumes 2008

 
Linha Sensações com Super Desconto!!
Autor: Omnes Perfumes e Cosméticos | Publicado: 2016-07-18T17:13:00-03:00

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   Omnes Lovers, depois de todos esses posts explicando um pouquinho de cada produto da Linha Sensações,a linha Corporal da Omnes, olhem só o que eles prepararam!!!! 

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 A promoção e válida de 15/07/16 a 15/08/2016, não perca tempo garanta já os produtos para um delicioso Ritual de Beleza, sua pele merece!
Acerte no Aroma
Autor: Omnes Perfumes e Cosméticos | Publicado: 2016-08-15T22:19:00-03:00

     A escolha do perfume ideal pede atenção. É preciso levar em conta a união das essenciais, a estação do ano, a hora que será usado, claro o gosto pessoal. 

     Questão de Química

     Dependendo do tipo da pele, a performance do perfume pode variar.

Normal: fixa o perfume de maneira ideal, geralmente durante várias horas. 

Oleosa: adere melhor e deixa a fragrância mais intensa. Prefira Eau de Toilette ou até mesmo as versões verão e sem álcool.

Seca: é a mais difícil de concentrar o aroma. Vale usar um cosmético da mesma marca ou família olfativa para aumentar a hidratação e a sua capacidade de reter o cheiro.

Clara: a fragrância permanece por menos tempo, por isso são indicados aromas marcantes, como os florais mais densos, amadeirados ou orientais.

Morena: o perfume adere melhor à pele. É aconselhável investir nos cítricos ou nos florais mais leves.

 
Autor: Wess | Publicado: 2011-11-20T14:39:00-02:00

X-Men: Primeira Classe – Dublado Sinopse:  Antes de Charles Xavier (James McAvoy) e Lensherr Erick se tornarem o Professor X e Magneto, respectivamente, eles eram dois jovens  que estavam descobrindo seus poderes como mutantes. Amigos íntimos, trabalham juntos e com outros mutantes na tentativa de deterem uma ameaça global. Neste processo, porém, os jovens mutantes derem início à rivalidade que os acompanhou pelo resto de suas vidas.
Dados do Filme:
Tamanho: 396 MB
Formato: BDRip/Rmvb
Idioma: Portugues
Classificação Etária: 12 Anos
Lançamento: 2011
Qualidade Audio: 10
Qualidade Video: 10
Servidores: 2Shared

Baixar Filme – 2Shared
 
Autor: Wess | Publicado: 2011-11-23T16:58:00-02:00

Harry Potter e as Relíquias da Morte: Parte 2 – DubladoSinopse: Harry  (Daniel Radcliffe), Rony (Rupert Grint) e Hermione (Emma Watson) seguem  tentando destruir as Horcruxes – objetos que contém pedaços da alma,  que Voldemort criou, utilizando magia negra. Marcado por lutas para dar um rumo ao mundo dos bruxos, este filme  encerra a saga do bruxo mais famoso do cinema.

Dados do Filme:
Tamanho: 383 MB ou 945 MB
Formato: BDRip/Rmvb ou Avi
Idioma: Portugues ou Portugues/Ingles
Classificação Etária: 12 Anos
 Lançamento: 2011
Qualidade Audio: 10
 Qualidade Video: 10
Servidores: Uploading
Rmvb – Dublado
 Baixar Filme – Uploading
Autor: Wess | Publicado: 2011-10-07T21:41:00-03:00

Cd Exaltasamba Ta Vendo Aquela Lua (2011) Nome do Álbum: Exaltasamba – Ta Vendo Aquela Lua
Gênero: Pagode
Qualidade: 128 Kbps
Ano de Lançamento: 2011
Tamanho: 60 MB
Formato: Zip | MP3 “O Troco “(part. Maria Cecilia e Rodolfo) “Fui ” “Abandonado”  “Teu Segredo” “Eu Chorei” “Bem Que Se Quis” “Fase Ruim” “Toda Forma de  Amor” “Tá Vendo Aquela Lua(Remix)” “Um Minuto(Remix)” “Livre Pra Voar(Versão Black)” “O Rei da Beija Flor” “Boas Festas” MEGAUPLOAD – DOWNLOAD
Autor: Wess | Publicado: 2011-11-23T16:42:00-02:00

Harry Potter e as Relíquias da Morte: Parte 1 – DubladoSinopse:  O poder de Voldemort está aumentando cada dia mais. Ele agora tem o controle sobre o Ministério da Magia  e de Hogwarts. Harry, Rony e Hermione decidem terminar o trabalho de  Dumbledore e encontrar o resto das Horcruxes para derrotar o Lorde das  Trevas. Mas a esperança continua pouca para eles, então tudo o que eles  fazem tem que sair como planejado.

Dados do Filme: Tamanho: 475 MB
Formato: BDRip/Rmvb
Idioma: Portugues
Classificação Etária: 14 Anos
Lançamento: 2010
Qualidade Audio: 10
Qualidade Video: 10
Servidore: 2Shared
Rmvb – Dublado

2Shared - Download
Autor: Wess | Publicado: 2011-10-07T21:30:00-03:00

AVG Anti-Virus Pro 2012 Pt-BR x86 x64

AVG Anti-Virus 2012 é a nova versão do programa anti-vírus mais  famoso do desenvolvedor tcheco para proteger o seu PC a partir de  objetos perigosos e ameaças da rede. Vírus programa blocos, trojans,  worms, spyware, e um módulo para lidar com rootkits ajuda a se livrar  dos processos maliciosos, mascarando o vírus. Compatível  com Windows Vista e Windows 7. AVG software anti-vírus é popular para  uso doméstico. Garantido pelo fabricante atualizações do banco de dados  rápido contra vírus, facilidade de uso, baixos requisitos de sistema as  principais vantagens do AVG produtos. AVG anti-virus software oferece  uma proteção poderosa contra vírus e spyware no Windows 7, Vista e XP.  Os produtos AVG estão destinados a combater a ameaça de infectar seu  computador e perda de dados.

Estilo: Anti-Virus
Tamanho: 321.04 mb
Sistema: Windows Xp/Vista/7
Ano de Lançamento: 2012
Formato: Rar
Idioma: Multilinguagem

MEGAUPLOAD – DOWNLOAD
Autor: Wess | Publicado: 2011-11-20T14:54:00-02:00

Capitão América: O Primeiro Vingador – DualAudioSinopse: Steve Rogers (Chris Evans) tem saúde frágil, vem de família   pobre e sonha em fazer parte do exército americano. Esse sonho se  inviabiliza por conta dos problemas de saúde, mas chama a atenção de um  general que vê a dedicação do garoto.  Por isso, o general o convida para participar do teste do soro  radioativo chamado Supersoldado. Rogers, então, fica saudável e começa o  treinamento intensivo para lutar contra o mal na liderança do grupo Os  Vingadores.

Dados do Filme:
Tamanho: 369 MB
Formato: BDRip/Avi
Idioma: Portugues
Lançamento: 2011
Qualidade Audio: 10
 Qualidade Video: 10
Servidores: Megaupload

Baixar Filme – Megaupload
Nail Art - Unha Decorada
Autor: Fabi Tavares | Publicado: 2013-04-07T21:56:00-03:00

Meninas,

uma tendência que está pintando por aí é a Nail Art.

Um exmplo está na imagem abaixo. É super fácil de fazer e você ainda irá arrasar com a novidade.

    Resultado

Passo 1: Após pintar as unhas com esmalte de sua preferência, aplicar o adesivo conforme exemplo abaixo e de acordo com a sua criatividade.

Passo 2: Aparar as sobras das fitas adesivas bem próximo a unha.

                                      

                                    
                                        3: Aplicar esmalte extra-brilho para fixar o adesivo.
Definir e aumentar pernas e gluteos
Autor: Fabi Tavares | Publicado: 2013-03-26T19:45:00-03:00

Galera,

achei na net esse video. Ótimoooo!

Eu faço esses exercícios na academia usando caneleira para forçar mais um pouquinh!

Espero que gostem!

 

 

 

 

 
Dicas de Beleza - Creme Redutor de Gordura e Antiidade
Autor: Fabi Tavares | Publicado: 2013-04-07T11:28:00-03:00

Meninas,

estou num momento muito bom de querer me curtir e me cuidar. Por isso tenho ido à academia todos os dias religosamente e me tenho me cuidado muito.

Além disso, estou usando uns artíficios por fora!!!!!! rsrsrs

Cotidianamente, antes de ir à academia, passo creme redutor de gordura e utlizo uma cinta térmica durante 30 minutos. O resultado é muito bom! Em uma semana já é possível sentir o resultado. Feito isso, vou malhar! Na academia, corro 20 minutos todos os dias, faço abdominal e vou malhar! Tenho pensado em fazer alguma atividade extra: Muay thai  ou dança. Ainda estou em dúvida....

À noite, antes de dormir passo um gel de limpeza no rosto e aplico um creme antiidade Renew. Estou usando há dois dias e sinto os poros do meu rosto mais fechados.

Isso porque de repente me vi com 27 anos e pensei: daqui há pouco estarei com 30 anos e preciso passar a me preocupar com meu rosto e outras coisas para me manter mais jovens aparentemente.

Muitas meninas, assim como eu, têm preguiça de passar um creme no rosto à noite antes de dormir, mas vamos pensar que o resultado no futuro será compensador.

No vídeo abaixo, mostro os produtos que estou usando! Espero que gostem!

Qualquer dúvida é postar por aqui.

 
EXAGEROS DA MUSCULAÇÃO
Autor: Fabi Tavares | Publicado: 2013-03-29T10:06:00-03:00

Galera,

pesquiso muitos videos e artigos sobre exercícios e quase sempre sou surpreendida por algum exercício mirabolante. Acho um extremo exagero certos exercícios que as pessoas invetam para ficar com o corpo legal.

Meninas, não inventem exercícios mirabolantes! Academia não é um circo! Na minha concepção, certo tipos de "contorcionismo" e "acrobacias" são desncessários. Existem milhões de outros exercícios e aparelhos próprios para determinado grupamento muscular.

Muito Bem! Isso tudo foi para comentar a foto abaixo! Um "baita" exemplo do que eu quero explicar para vocês!!! Não consigo entender o que esse cara está propondo a ela, mas sinceramente achei esse exercício muito desnecessário!

Outro Exagero: Malhar posterior de coxa com o aparelho Hack Machine! Pura invenção de moda!
Atenção para a coluna e o pescoço!

 

 

Mocinha malhando gluteo no leg press 45: Reparem como ela se segura!!! Ele se segura no apoio de cabeça do aparelho apoiando o peito no mesmo! A postura ficou ótima, para não dizer o contrário!

 

E essa invenção? Preciso dizer mais alguma coisa ou está claro que tem gente querendo se machucar?
Exercícios funcionais são ótimos. Utilizar bolas é muito bom, mas discordo em utilizar todo esse peso sobre a bola! Achei desnecessário!
POSTAGENS: SÁBADOS E DOMINGOS
Autor: Fabi Tavares | Publicado: 2013-03-29T11:16:00-03:00

MENINAS.

AGORA O BLOG ESTÁ DE CARA NOVA!

E NOSSO ENCONTRO AQUI SERÁ TODAS OS SÁBADOS E DOMINGOS!

AS POSTAGENS SERÃO MAIS COMPLETAS E INFORMATIVAS!

ESPERO TODAS VCS POR AQUI!

ABRAÇO
Sarada da semana - Patricia Jordane
Autor: Fabi Tavares | Publicado: 2013-04-06T13:09:00-03:00

Meninas,

a eleita sarada da semana é a suposta Affair do Neymar: Patrícia Jordane.

Estudante de artes cênicas, 19 anos, modelo, Patricia Jordane revelou que ficou com o jogador de futebol Neymar  durante o réveillon deste ano, em Jurerê Internacional, Santa Catarina.

Confiram as fotos da menina e o vídeo em que afirma ter tido um affair com o craque.

 

 

 

 

Video de Patricia Jordane

 

 

 

 
MEDIDA DAS FAMOSAS: CAROL NARIZINHO
Autor: Fabi Tavares | Publicado: 2013-04-07T22:48:00-03:00

Carol Narizinho, é uma das panicats do Programa Pânico na Band. Foi anunciada como a nova Panicat 2012. Participou do reality show Casa Bonita do Multishow e foi Pampacat, na TV Pampa,  também foi eleita Musa do Grêmio 2012 e Coelhinha Playboy de Julho de 2011.
Vamos às medidas:

Data de Nascimento: 20/03/1990
Altura: 1,64

Peso: 55

Manequim: 38

Busto: 86

Cintura: 63

Quadril: 95
Exercício para o bumbum - Elevação pélvica
Autor: Fabi Tavares | Publicado: 2013-03-26T19:37:00-03:00

Pessoal,

adoro esse exercício de gluteo. Ele realmente dá resultado.

Toda vez que eu o incluo na minha série, sinto os meus gluteos maiores.

Espero que gostem
Meu Suplemento Alimentar - Creatina Universal
Autor: Fabi Tavares | Publicado: 2013-04-06T13:33:00-03:00

Meninas,

um dos suplementos que eu uso é a creatina.

Achei um vídeo bem objetivo e claro de como usar e quais os resultados que a creatina oferece.

Espero que gostem!!
Incontida lágrima
Autor: Marco André Regis | Publicado: 2013-07-04T12:18:00-03:00

O que há de mais importante a celebrar na vida é a própria vida, como São Francisco de Assis já dizia. 

Não se trata apenas de comemorar aquilo que aos nossos olhos dá certo, aquilo que acontece do jeito que a gente queria. 

É uma questão de se deixar tocar pela beleza e pelo mistério da existência, de perceber que entre as linhas onde se escreve a nossa história há propósitos insondáveis a tramar a aventura, de reconhecer que o bem e o mal são cúmplices nos desafios que nos provocam a florescer, como o são inverno e verão ao conspirar o enredo das estações. 

Chore, ria, abrace, afaste, lute, repouse, mas, acima de tudo, jamais permita que o teu coração endureça, jamais permita que ele se esqueça de contemplar a vida com a reverência devida, com a reverência que inspira, ao transbordar de uma incontida lágrima, profunda e infinita gratidão. 
Pelos mares da vida
Autor: Marco André Regis | Publicado: 2013-07-28T20:33:00-03:00

O Érico Veríssimo observou que há dois tipos de viajantes: os que viajam para fugir, os que viajam para buscar.
Jamais tome por referência aquilo do que você deseja escapar, pois isso sempre te deixará a navegar sem rumo pelos mares da vida.
Ajuste a bússola na direção dos seus sonhos, ice as velas bem alto, escolha ventos favoráveis, e siga sempre adiante.
Você se afastará naturalmente do que precisa ficar para trás, enquanto segue a desbravar novos horizontes.

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Saudades
Autor: Marco André Regis | Publicado: 2013-07-25T11:13:00-03:00

Saudade de uma coisa boa, um momento feliz, uma pessoa amada... Nostalgia que aperta o peito, mas faz a gente tornar a sentir a presença do que valeu a pena ter vivido. 

Entretanto, também se sente saudade de ausências, daquilo que devia ter sido e não foi... E esta faz doer uma dor de arrependimento, de remorso pela oportunidade perdida, pela covardia, até, que privou a gente daquilo que o coração queria. 

Viva de modo que, um dia, a saudade das presenças seja tanta que supere, em muito, a saudade das ausências. 

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