Aminoácidos:
Autor: Luiz Pattz | Publicado: 2011-09-12T15:26:00-07:00

 Os aminoácidos formam a estrutura das proteínas, e são essenciais para o corpo humano.  

 Malhadores e esportistas são os que mais se beneficiam com a  suplementação de aminoácidos porque eles ajudam no reparo, crescimento e  desenvolvimento do tecido muscular.  
 
 Os aminoácidos são essenciais para a produção de mais de 50 mil  proteínas e mais de 15 mil enzimas, incluindo as enzimas digestivas as  quais são muito importantes estarem em ótimo funcionamento para que você  possa aproveitar ao máximo sua alimentação e suplementação.  
 
 Os aminoácidos também influenciam em seu humor, concentração, agressividade, atenção, sono e desejo sexual.  
 
 Depois que uma proteína é consumida suas enzimas digestivas a quebram em  aminoácidos. Os aminoácidos individuais são então usados para a criação  de novas proteínas e enzimas.  
 
 Aminoácidos isolados são mais rapidamente absorvidos e assimilados do  que as proteínas. Eles produzem benefícios farmacológicos e fisiológicos  como anabolismo, regulação hormonal e funções neurotransmissoras.  Aminoácidos individuais conseguem desempenhar funções que as proteínas  não conseguem, se tornando assim grandes aliados dos shakes protéicos  para o ganho de massa muscular e performance.  
 
 Aminoácidos individuais tem funções e vantagens específicas, como também  combinados. Diversos suplementos existem para lhe ajudar no consumo  destes aminoácidos e aumentar sua performance.
&nbsp;
&nbsp;Aminoácidos não-essenciais
 Aminoácidos não-essenciais são aqueles os quais o corpo humano pode  sintetizar. São eles:alanina, asparagina,cisteína, glicina, glutamina,  hidroxilisina, hidroxiprolina, histidina, prolina, tirosina, ácido  aspártico, ácido glutâmico.


 Aminoácidos essenciais  
 Os aminoácidos essenciais são aqueles que não podem ser produzidos pelo  corpo humano. Dessa forma, são somente adquiridos pela ingestão de  alimentos, vegetais ou animais. São eles: arginina, fenilalanina,  isoleucina, leucina, lisina, metionina, serina, treonina, triptofano e  valina.


 Quanto ao radical  
 A classificação quanto ao radical pode ser feita em:

 Aminoácidos apolares: Apresentam radicais de hidrocarbonetos apolares ou  hidrocarbonetos modificados, exceto a glicina. São radicais hidrófobos. 

 Glicina: H- CH (NH2) - COOH 

 Alanina: CH3- CH (NH2) - COOH 

 Leucina: CH3(CH2)3-CH2-CH (NH2)- COOH 

 Valina: CH3-CH(CH3)-CH (NH2)- COOH 

 Isoleucina: CH3-CH2-CH (CH3)-CH (NH2)- COOH 

 Prolina:-CH2-CH2-CH2- ligando o grupo amino ao carbono alfa 

 Fenilalanina: C6H5-CH2-CH (NH2)- COOH 

 Triptofano: R aromático- CH (NH2)- COOH 

 Metionina: CH3-S-CH2-CH2- CH (NH2)- COOH 

 Aminoácidos polares neutros: Apresentam radicais que tendem a formar pontes de hidrogênio. 

 Serina: OH-CH2- CH (NH2)- COOH 

 Treonina: OH-CH (CH3)- CH (NH2)- COOH 

 Cisteina: SH-CH2- CH (NH2)- COOH 

 Tirosina: OH-C6H4-CH2- CH (NH2)- COOH 

 Asparagina: NH2-CO-CH2- CH (NH2)- COOH 

 Glutamina: NH2-CO-CH2-CH2- CH (NH2)- COOH 

 Aminoácidos ácidos: Apresentam radicais com grupo carboxílico.São hidrófilos. 

 Ácido aspártico: HCOO-CH2- CH (NH2)- COOH 

 Ácido glutâmico: HCOO-CH2-CH2- CH (NH2)- COOH 

 Aminoácidos básicos:' Apresentam radicais com o grupo amino. São hidrófilos 

 Arginina: HN=C(NH2)-NH-CH2-CH2-CH2- CH (NH2)- COOH 

 Lisina: NH2-CH2-CH2-CH2-CH2- CH (NH2)- COOH 

 Histidina: H-(C3H2N2)-CH2- CH (NH2)- COOH 

 Simbologia e Nomenclatura 
 Na nomenclatura dos aminoácidos, a numeração dos carbonos da cadeia principal é iniciada a partir do carbono da carboxila.

 Nome Símbolo Abreviação Nomenclatura  
 Glicina ou Glicocola Gly, Gli G Ácido 2-aminoacético ou Ácido 2-amino-etanóico 
 Alanina Ala A Ácido 2-aminopropiônico ou Ácido 2-amino-propanóico 
 Leucina Leu L Ácido 2-aminoisocapróico ou Ácido 2-amino-4-metil-pentanóico 
 Valina Val V Ácido 2-aminovalérico ou Ácido 2-amino-3-metil-butanóico 
 Isoleucina Ile I Ácido 2-amino-3-metil-n-valérico ou ácido 2-amino-3-metil-pentanóico 
 Prolina Pro P Ácido pirrolidino-2-carboxílíco 
 Fenilalanina Phe ou Fen F Ácido 2-amino-3-fenil-propiônico ou Ácido 2-amino-3-fenil-propanóico 
 Serina Ser S Ácido 2-amino-3-hidroxi-propiônico ou Ácido 2-amino-3-hidroxi-propanóico 
 Treonina Thr, The T Ácido 2-amino-3-hidroxi-n-butírico 
 Cisteina Cys, Cis C Ácido 2-bis-(2-amino-propiônico)-3-dissulfeto ou Ácido 3-tiol-2-amino-propanóico 
 Tirosina Tyr, Tir Y Ácido 2-amino-3-(p-hidroxifenil)propiônico ou paraidroxifenilalanina 
 Asparagina Asn N Ácido 2-aminossuccionâmico 
 Glutamina Gln Q Ácido 2-aminoglutarâmico 
 Aspartato ou Ácido aspártico Asp D Ácido 2-aminossuccínico ou Ácido 2-amino-butanodióico 
 Glutamato ou Ácido glutâmico Glu E Ácido 2-aminoglutárico 
 Arginina Arg R Ácido 2-amino-4-guanidina-n-valérico 
 Lisina Lys, Lis K Ácido 2,6-diaminocapróico ou Ácido 2, 6-diaminoexanóico 
 Histidina His H Ácido 2-amino-3-imidazolpropiônico 
 Triptofano Trp, Tri W Ácido 2-amino-3-indolpropiônico 
 Metionina Met M Ácido 2-amino-3-metiltio-n-butírico 
                
Fonte(s):         
http://www.corpoperfeito.com.br/ce/?amin…
Aminoácidos

&nbsp;