Como prevenir o câncer através da alimentação
Autor: Jackeline Huguet | Publicado: 2011-09-17T18:03:00-07:00



&nbsp;Olá
leitores,

Na
sua família existem casos de câncer?

&nbsp;E você já se preocupou como andam as suas
células?

O
que você tem feito para prevenir esta tão desastrosa doença?

As
soluções podem estar no seu prato!

Sabe-se
que a alimentação é uma poderosíssima arma para prevenir os mais diversos tipos
de câncer, mas também pode ser eficaz para evitar a disseminação do câncer pelo
organismo (metástase). 

Também
existem itens do seu cardápio que podem estimular a produção de células
cancerígenas, como o álcool, alguns adoçantes, excesso de gordura e frituras e
alimentos defumados.

O
câncer leva de 30 a 50 anos para se manifestar de forma devastadora no
organismo, sendo assim a necessidade de rever seus conceitos alimentares é
URGENTE! Os alimentos têm o poder de bloquear o avanço do câncer através da
desintoxicação de seu corpo, podendo fazer com que suas células não apresentem
as condições favoráveis para ele se desenvolver. Comece o processo de limpeza
já! 

Para
iniciar sua luta na prevenção do câncer, vamos aos alimentos mais eficientes:

·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Vegetais verdes escuros: quanto mais verdes
escuros maior a quantidade de agentes inibidores das células cancerígenas. Vale
ressaltar que durante o cozimento apenas a vitamina C, que é ativa na prevenção
do câncer, é perdida. Os demais agentes ativos permanecem eficientes. Mas vale
a dica: cozinhe rapidamente, com pouca água e mantendo o alimento “al dente”.
Se você consumir 1 xícara &nbsp;de chá de
vegetais verdes escuros por dia já estará no lucro!

·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Frutas frescas: elas contêm cerca de
60 substâncias anticancerígenas e que agindo em conjunto são extremamente
poderosas. O consumo ideal são 3 porções de frutas diferentes por dia.

·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Chá: os derivados da planta camellia sinensis, principalmente o chá
verde, são ricos em catequinas que são muito potentes contra o câncer. Que tal
2 xícaras de chá verde por dia!

·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Alimentos ricos em vitamina E: nozes,
castanhas e amêndoas são ricas em ácido elágico e oléico que também atuam como
anticancerígenos. Para não ter problemas com o ganho de peso use 2 castanhas, 6
amêndoas ou 4 nozes por dia.



Podemos usar os
alimentos de forma específica contra os tipos de câncer:



 

  
TIPOS
  DE CÂNCER

  
ALIMENTOS
  USADOS NA PREVENÇÃO

 

  
pulmão

  
Cenoura
  e folhas verdes

 

  
cólon

  
Repolho,
  brócolis e couve flor

 

  
próstata

  
Tomate,
  goiaba, melancia, acerola, mamão e damasco

 

  
estômago

  
Frutas
  naturais e vegetais crus

 

  
esôfago,
  boca e faringe

  
Frutas
  naturais

 




Para evitar a
disseminação do câncer pelo organismo, uma vez que ele já foi diagnosticado,
alguns outros alimentos devem entrar no cardápio diário:

§&nbsp; Ômega
3 : cavalinha, salmão, sardinha, atum, cavala, truta

§&nbsp; Vegetais
crucíferos: repolho, couve flor, couve Bruxelas

§&nbsp; Alho
cru e cebola crua: agem como quimioterápicos

§&nbsp; Cogumelo
shiitake: aumentam capacidade do corpo a reagir contra as células cancerígenas

§&nbsp; Alcaçuz:
evitam o crescimento acelerado das células cancerígenas



&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Você
agora tem bons motivos para não abrir mão de consumir vegetais e frutas
diariamente. Mantenha suas células saudáveis, use os alimentos a seu favor.

Coma
bem e seja feliz!!!!



Até
a próxima!