Reflexões Pós-Carnaval para os verdadeiros amantes do ferro
Autor: Andre Paje | Publicado: 2011-03-11T14:56:00-08:00

Ok, passou o carnaval, apesar de ser muito contra esse tipo de coisa estilo "preparação para o carnaval...", ou "projeto verao", sei que muitos seguidores desse blog bem como amigos meus e até eu próprio também acabamos relaxando nos feriados, e até exagerando na dieta e amargurando com a&nbsp; academia fechada. E em meio a pizzas e doces acabamos por prometer ou planejar fazer algo de mais completo, ou no minimo focar mais no treino e na dieta depois que o feriado passar, ok tudo bem...
Bem, eu escrevo para aqueles que sao parecidos comigo, ou seja, apesar de também gostarmos das coisas boas da vida, estilo comida, bebida, descansar, temos a força de vontade necessária para efetuar mudanças, ou pelo menos acreditamos que essa força de vontade habita escondida em algum lugar de nossas entranhas.
Nao escrevo aqui para a grande parcela que mais um ano prometeu, se iludiu e achou que iria ficar sarado, eis que tanta falação se converte em quase nenhum resultado prático,&nbsp; esses sao os caracteristicos "projetos verao", tendem a ir piorando com o passar da vida e os projetos veraos da vida sao pra tirar um pouco a parte mais grossa da lama que a pessoa vai se enfiando;
Tampouco escrevo para aqueles que nao conseguem ter resultados porque o alcool da balada no final de semana atrapalha todo o processo, estes querem estar bem é logico, todos querem, da mesma forma que todos querem uma ferrari por exemplo. Mas estou escrevendo aqui para aqueles que sentem que com um pouco mais de esforço, foco, ou informações pode um dia adquirir, controlar e manter uma ferrari em se tratando de resultado no corpo físico.
A mágica da mudança do físico esta disponível a todos, mas uma coisa precisa muito ser entendida: é o fato que nenhuma mudança é definitiva, ou seja, o corpo regride e deixa de avançar, e a tendencia é voltar a seu biotipo de origem, e por isso tantas discussões a respeito de dieta e treinamento, mas com todas essas informações fica fácil perder o foco principal do trabalho e dispersar muita energia e concentração em métodos assim ou assado. Para simplificar definitivamente as coisas é interessante saber em que circunstancias é possivel para o corpo ganhar, manter e adquirir massa muscular, ou seja, para o nosso organismo isso só ocorre quando:
&nbsp;1) No dia a dia essa estrutura física&nbsp; e força é requisitada e usada de forma a contextualizar um estilo sagaz de vida, e isso é feito com os treinamentos específicos de musculação 
2) Existe uma demanda suficiente de nutrientes, especialmente aminoácidos, que contextualiza a caça constante e dá a ignição para um estado otimizado do metabolismo, ligando no homem&nbsp; o estádo ancestral do caçador e macho alfa. Nesse estado o raciocínio logico e a agudez dos sentidos ficam exponenciados ao máximo. Quando eu falo homem é importante salientar que também escrevo para as mulheres que treinam, estas também apesar de produzirem menos testosterona também aumentam seus niveis através do treinamento e das dietas e suplementos específicos, e nao estou a falar das mulheres que utilizam anabolizantes, mas de todas as mulheres que desejam ganhar mais massa muscular.(ja falamos mais especificamente sobre isso nesse blog quando discutimos as quantidades de proteína para cada quilo de peso quando o objetivo é hipertrofia)
Se alguma das situações acima nao ocorrer, nao tem porque nem como o corpo manter uma estrutura muscular maior, pois precisa de exercicios vigorosos e caça abundante, lembrando sempre que a massa muscular é um tecido vivo que consome energia entao para o corpo que sempre trabalha querendo otimizar as coisas, se livrar de alguma massa muscular nao usada ou nao alimentada adequadamente é uma questão bem simples de ajustes, principalmente quando essa massa muscular ainda nao é consolidada, ainda nao deu tempo para o corpo incorporar e entender que o tamanho maior agora faz parte integrante do organismo como um todo. (leia nesse blog sobre a lei da consolidação)
Sabendo disso, agora fica fácil entender o porque vemos pessoas que hora estao mais fortes hora vemos novamente temos a impressao de que nao estao tao fortes quanto antes, e vice-versa. Pois isso depende de como a conjunção desses dois fatores estão se manifestando na vida dessa pessoa e principalmente em que intensidade ela está treinando e fazendo dieta, essas mudanças no corpo sao perceptiveis até diariamente, sentimos quando estamos melhores ou piores, sabemos que quando está tudo certo nossa matriz muscular puxa a água pra dentro na forma de glicogenio e a pele fica fina e os musculos entumescidos. Após um final de semana de estragos a aparencia muda drasticamente, ainda que nao tao aparente para quem nao entenda tanto, essas mudanças ocorrem devido a essas flutuacoes que sao de microciclos diários e vao se somando a meses e anos de treino gerando assim os fisicos melhores ou piores que vao animar os mais diversos biotipos corporais da especie humana,
Todas essas questoes sempre me rodeavam a cabeça, e as melhores hipoteses que pensei, observei ou estudei eu sintetizo misturando tudo aqui nesses textos, mas sao apenas as explicacoes que satisfazem um pouco a minha propria curiosidade, quero deixar claro aqui que nao pretendo nem quero dizer que conheço a verdade absoluta das coisas, nem teria tal pretenção, mas a minha verdade eu nao vejo problema nenhum em ser totalmente criada a partir das minhas impressoes a respeito do mundo e das coisas, e a minha verdade é que pelo fato de eu ter sido um adolescente magrelo o treino com ferro ajudou a despertar o que estava latende dentro de mim, ou seja, a minha linhagem ancestral que por questoes de sobrevivencia ja foi forte e sagaz começou a se manifestar em mim e a mudar meu fisico, um processo lento e doído, doído e lento por vc nao ver acontecer rápido, quando vc compra um terreno e vai tirar o mato dele e vai começando a fazer as fundações, cada vez q vc visita a obra vc tem consciencia da obra inacabada mais todo o tempo, serviço e dinheiro que faltam para chegar no final, mas vc tbm toda vez que chega ali ou sai vc visualiza a casa pronta e acabada ali plasmada em cima daquele lugar. Na musculação essa distancia entre o terreno meio cru e a ansiedade pra ter a casa pronta com tudo instalado é muito dificil de trabalhar. Hoje quando penso se o que conquistei foi mais questao de paciencia ou persistencia&nbsp; nao consigo chegar a uma resposta, nao acho que fui paciente demais, senao talvez nao tivesse perseguido tao insistivamente meus objetivos, e também penso que poderia ter sido muito mais persistente tbm, porque ainda nao sou perfeito e se ainda existe essa distancia é a persistencia que vai me ajudar a se aproximar da geometria perfeita, quando falo geometria perfeita eu falo sobre o controle total, todos os sentidos, vontades e prazeres ao comando da logica racional. E as emoções ficam de lado? de forma alguma, mas a razao deve ser a sócia majoritária com exatos 51% das ações. E 1% de emoções a menos nao me farao mais falta do que um erro de 1% numa linha reta do comprimento de uma vida pode me prejudicar. No final da vida esses 1% que eu paguei para ter mais emoção em detrimento da logica que me dava uma razao, um foco e um sentido para a minha vida vao ser muito caros, porque 1% de variação no angulo de uma reta longa podem me levar a um lugar bem diferente daquele que planejei. Falo isso tudo porque vc precisa mais do que tudo enchergar o que está por trás de tudo isso, perceba que o corpo funciona sempre com um algoritmo, uma lógica, uma suprema inteligencia. E se vc nao conseguir estar enxergando e conectando a logica em tudo o que faz, nao vai conseguir integrar os itens da sua vida, dieta, treino, relacoes sociais, prazeres, e nao vai ser realizado pelo menos nessa parte fisica, se é que vc sonhou com isso. Entao foco, direção, e poucos 1%, ou 2% de aumento do uso da razao e da lógica voltada a seus objetivos aliada aquela força de vontade que temos ou acreditamos ter e que falamos no incicio desse texto é que vao fazer a diferença, e vao determinar escolhas melhores no cardápio por exemplo, ou um pouco mais de insistencia em treinar aqueles grupos esquecidos.
Se voce sabe bem onde esta seu problema, ou seja, onde vc está errando (comendo demais, preguiça de fazer abdomen, perna, panturrilha, nao gosta muito do gosto de ovo, atum, nao consegue deixar de tomar umas cervejinhas na balada)&nbsp; seja bem sincero consigo mesmo e comece já a usar a lógica e a ser o socio majoritário do comando sobre vc mesmo, ou entao saiba o preço que vc paga por isso e deixe de reclamar ou ficar injuriado por nao estar tendo muitos resultados,
grande abraçoandré