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FATO'
Autor: Apenas uma voz que clama no deserto. | Publicado: 2010-12-07T03:44:00-02:00

: se você construir seus relacionamentos em cima de base  feita de paixão, não dará certo, nunca. Você precisa ter Deus como o centro da tua vida, Você precisa ser amigo  dessa pessoa, porque só assim, depois que acabar a euforia da paixão e  do conhecimento, onde tudo é novo, o que vai contar realmente vai ser a coisa mais importante, DEUS ,e com isso aquela amizade sabe,o verdadeiro amor que vem de Deus, do qual você pode falar por horas e  horas e nunca se cansa. Sendo assim, a pessoa não vai jogar fora esta oportunidade de ser feliz.' 
Beijos! 
25 à 28 de Novembro de 2010 / CONGRESSO DA UNIÃO DOS JOVENS DA ASSEMBLÉIA DE DEUS DE VIAMÃO ( UJADV )!
Autor: Apenas uma voz que clama no deserto. | Publicado: 2010-11-25T01:41:00-02:00

Que esses 4 dias não venham ser mais '4 dias' qualquer!Mais que venhamos trazer a memoria toda a Esperança,Tudo que o diabo tem tentado roubar dos nossos corações!Que Todo aquele Tocar do Espirito Santo que foi realizado la no retiro!Tanto para os meninos, quanto para as meninas, venha estar presente em nossos corações, nas nossas Vidas!!Que possamos ser Referenciais de Vida lá no Congresso, em Todos os dias das nossas Vidas, até a Vinda do SENHOR JESUS! Creio que lá no retiro, muitas duvidas foram respondidas, tinhamos um 'contato' tão lindo com Deus!Coisa Sobrenatural mesmo, ia além de qualquer coisa desde mundo, nada, nada, nada é Melhor do que estar na PRESENÇA DE DEUS!!Do que Sentir ELE Bem pertinho de nós, do nosso lado!Te Peço Deus que o teu Agir venha estar nesse Congresso,como ja tem estado! Tua Graça, Tua Unção, Teu Poder, Queremos Ti Sentir SEMPRE!Agradeço JESUS, Por mais esse Congresso!!Creio em TI!!Creio que o desejo de todos que estão voltados pra Ti , seja as almas!Almas que seram Libertas e Transformadas, PELO NOME DE JESUS!JESUS Abençõe, Proteja à Toda a Liderança de Jovens !Aos Pastores que sempre oram , apoiam à nos!Tudo o que não for de DEUS que caia por terra, EM NOME DE JESUS!JESUS ABENÇÕE A UJADV! TODA HONRA E GLÓRIA SEJA DADA À TI JESUS.

Que a Graça e a Paz De Nosso Senhor e Salvador Jesus Cristo Esteja com Todos!
Os louvores mais lindos que existem .. da Harpa !!
Autor: Apenas uma voz que clama no deserto. | Publicado: 2010-11-24T00:47:00-02:00

Rude cruz se erigiu,
Dela o dia fugiu,
Como emblema de vergonha e dor;
Mas contemplo esta cruz,
Porque nela Jesus
Deu a vida por mim pecador.

Sim eu amo a mensagem da cruz
Té morrer eu a vou proclamar
Levarei eu também minha cruz
Té por uma coroa trocar

Desde a glória dos céus,
O cordeiro de Deus,
Ao calvário humilhante baixou;
Essa cruz tem prá mim
Atrativos sem fim,
Porque nela Jesus me salvou

Nesta cruz padeceu
E por mim já morreu,
Meu Jesus para dar-me
O perdão;
E eu me alegro na cruz,
Dela vem graça e luz
Pra minha santificação

Eu aqui com Jesus,
A vergonha da cruz
Quero sempre levar e sofrer;
Cristo vem me buscar, e com Ele , no lar,
Uma parte da glória hei de ter.
Viver sem Ti, não dá!
Autor: Apenas uma voz que clama no deserto. | Publicado: 2010-11-23T02:13:00-02:00

Em meu viver, muitas vezes eu errei,meu caminho eu tracei e arrependido estou.Não posso mais suportar tamanha dor,enfrentar situações sem Ti.Não posso mais viver sem Ti, pois quero Tua voz ouvir.Toma-me em Teus braços meu Senhor.Aceita-me oh Salvador,mais uma vez,Nao consigo viver sem Teu Amor em mim.Que Tua Luz me indique a direção,Que Teu Espiríto transforme meu coração,Aceita-me oh Salvador!
JESUS Abençõe Sua Igreja!
Mulheres....
Autor: marcia | Publicado: 2011-11-14T15:43:00-08:00

Mulheres Independentes

“Sou dona de mim, da minha vida e do meu destino
Sigo meu bom senso, minha razão, minha emoção e minha sede de ser livre
Bom é viver assim, sem amarras, sem apego ao passado e
Sem preocupação com questões que ainda não foram superadas,
Pois o mundo ainda precisa evoluir muito, há muito o que
Superar...
Eu penso, reflito e analiso
Sou um ser em constante mutação
Sou “Eu Mesma”, mas não sou “Sempre a Mesma”
Não sou normal, pois ser normal é chato
É repetitivo, e EU gosto de transformações
Gosto de olhar por vários prismas e
Mudar de opinião, de gosto, etc.
A mudança não é somente física,
Mas também é abstrata e intrínseca
A beleza e juventude se vão
Mas o conteúdo da alma permanece ...” – texto de Lúcia Matilde Martins de Toledo
VIVER A VIDA!
Autor: marcia | Publicado: 2011-11-13T10:46:00-08:00

NÃO IMPORTA ONDE VOCÊ PAROU,
EM QUE MOMENTO DA VIDA VOCÊ CANSOU,
O QUE IMPORTA É QUE SEMPRE É POSSÍVEL E NESCESSÁRIO RECOMEÇAR...
RECOMEÇAR É DAR UMA CHANCE A SI MESMO,
É RENOVAR AS ESPERANÇAS NA VIDA E, O MAIS IMPORTANTE...
ACREDITAR EM VOCÊ DE NOVO,
SOFREU MUITO NESTE PERÍODO?
FOI APRENDIZADO...
CHOROU MUITO?
FOI LIMPEZA DA ALMA...
FICOU COM RAIVA DAS PESSOAS?
FOI PARA PERDOÁ-LAS UM DIA...
SENTIU-SE SÓ POR DIVERSAS VEZES?
É PQ FECHASTE A PORTA ATE PARA OS ANJOS...
ACREDITOU EM TUDO QUE ESTAVA PERDIDO?
ERA O INICIO DE TUA MELHORA...
ONDE VOCÊ QUER CHEGAR?
IR ALTO?
SONHE ALTO...
QUEIRA O MELHOR DO MELHOR...
SE PENSAMOS PEQUENO...
COISAS PEQUENAS TEREMOS...
MAS SE DESEJARMOS FORTEMENTE O MELHOR..
O MELHOR VAI SE INSTALAR NA NOSSA VIDA.
PQ SOU DO TAMANHO DAQUILO QUE VEJO,
E NÃO DO TAMANHO DA MINHA ALTURA....
LINDÍSSSIMA..................
Autor: marcia | Publicado: 2011-11-13T10:40:00-08:00

Soneto de Fidelidade

De tudo ao meu amor serei atento
Antes, e com tal zelo, e sempre, e tanto
Que mesmo em face do maior encanto
Dele se encante mais meu pensamento.

Quero vivê-lo em cada vão momento
E em seu louvor hei de espalhar meu canto
E rir meu riso e derramar meu pranto
Ao seu pesar ou seu contentamento

E assim, quando mais tarde me procure
Quem sabe a morte, angústia de quem vive
Quem sabe a solidão, fim de quem ama

Eu possa me dizer do amor (que tive):
Que não seja imortal, posto que é chama
Mas que seja infinito enquanto dure.Vinícius de Moraes
Texto e Contexto
Autor: Isabel C. S. Vargas | Publicado: 2011-06-22T16:15:00-07:00

Texto e Contexto Mod.4.1a.p.lptc.2s2010
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Luna&Amigos: VARAL Nº 17 EDIÇÃO 537 ANO XI -  LUNA&AMIGOS
Autor: Isabel C. S. Vargas | Publicado: 2012-04-07T19:32:00-07:00

Luna&Amigos: VARAL Nº 17 EDIÇÃO 537 ANO XI -  LUNA&AMIGOS: VARAL Nº 17 EDIÇÃO 537 ANO XI  . . Se Cristo morreu por nós todos  Perdoando   vícios e engodos  Sepultemos  a cruel ingratidão  É a Páscoa...
Unidade Escolar Prof. José Augusto Lopes Borges. Cidade de Araçatuba/SP.: CRIAR SERES HUMANOS MELHORES, É A FUNÇÃO PRINCIPAL...
Autor: Isabel C. S. Vargas | Publicado: 2012-07-12T19:01:00-07:00

Unidade Escolar Prof. José Augusto Lopes Borges. Cidade de Araçatuba/SP.: CRIAR SERES HUMANOS MELHORES, É A FUNÇÃO PRINCIPAL...: TURMINHA DO BARULHO        "Educação: uma prioridade."        Por: Isabel C. S. Vargas     A educação provoca uma mudança nos indivíduos. At...
Luna&Amigos: VARAL Nº 14 EDIÇÃO 534 ANO XI -- TEMA : " POESIA "...
Autor: Isabel C. S. Vargas | Publicado: 2012-03-16T20:51:00-07:00

Luna&Amigos: VARAL Nº 14 EDIÇÃO 534 ANO XI -- TEMA : " POESIA "...:  VARAL Nº 14 EDIÇÃO 534 ANO XI -- TEMA : " POESIA "  .   Poesia  Poesia é o barulho do mar,  Quebrando na praia.  O nascer e o entardecer; ...
eisFluências - Revista Literária e Informação: eisFluências junho de 2012
Autor: Isabel C. S. Vargas | Publicado: 2012-07-12T18:52:00-07:00

eisFluências - Revista Literária e Informação: eisFluências junho de 2012: (Clique na revista para aceder ao texto completo)     NAÇÃO CRIOULA E A TEORIA DE BAKHTIN   RESENHA   Por Isabel C.S. Vargas           ...
Luna&Amigos: VARAL Nº  12  EDIÇÃO 532 ANO XI -- TEMA :  "MULHER...
Autor: Isabel C. S. Vargas | Publicado: 2012-03-03T07:40:00-08:00

Luna&Amigos: VARAL Nº  12  EDIÇÃO 532 ANO XI -- TEMA :  "MULHER...: .  .   VARAL Nº 12 EDIÇÃO 532 ANO XI -- TEMA : "MULHER " .  .  Mulher... mulher...  o que será que você quer?  O mundo?  O amor?  você é ...
Luna&Amigos: VARAL Nº 21 EDIÇÃO 541  - ANO XI -  GRUPO LUNA&AMI...
Autor: Isabel C. S. Vargas | Publicado: 2012-05-04T19:08:00-07:00

Luna&Amigos: VARAL Nº 21 EDIÇÃO 541  - ANO XI -  GRUPO LUNA&AMI...: VARAL Nº 21 EDIÇÃO 541  - ANO XI  .   Circulam pelos ares  Afagam meus cabelos  Delicadezas  Sobrevoam e posam  Feito as borboletas - Kátia...
Alpas21: Convite e resultado do XVII Concurso
Autor: Isabel C. S. Vargas | Publicado: 2012-05-18T15:32:00-07:00

Alpas21: Convite e resultado do XVII Concurso: Premiação dos autores classificados no XVII Concurso Literário Internacional de Poesias, Contos e   Crônicas ALPAS 21.   Lançamento da ...
Luna&Amigos: VARAL Nº 09 EDIÇÃO 529 ANO XI - Tema: "ESTAR SÓ!"
Autor: Isabel C. S. Vargas | Publicado: 2012-03-24T19:30:00-07:00

Luna&Amigos: VARAL Nº 09 EDIÇÃO 529 ANO XI - Tema: "ESTAR SÓ!":   VARAL Nº 09 EDIÇÃO 529 ANO XI Tema: "ESTAR SÓ!" .   Sim... é dolorido estar só  Mas a vida é como um pó  Que se esvai como poeira  Onde t...
NOVO ENDEREÇO VIRTUAL
Autor: Sa' stevam | Publicado: 2011-02-11T06:17:00-08:00

A FIM DE MELHORAR NOSSO RELACIONAMENTO COM NOSSOS SEGUIDORES DECIDIMOS DEPOIS DE MAIS DE 2ANOS MUDAR NOSSO ENDEREÇO PARA:__     GP4FASHIONCOM NOVO ENDEREÇO NOVA CARA E NOVAS METAS O BLOG ESTÁ MELHORANDO PARA MELHOR ATENDÊ-LOS.DEVIDO A VÁRIOS PEDIDOS  DECIDIMOS QUE ESSA ERA A HORA CERTA PARA UMA NOVA REPAGINADA.ESPERAMOS QUE VOCÊS SEGUIDORES DESSE BLOG POSSAM NOS ACOMPANHAR   TAMBÉM NESSA NOVA FASE.AMAMOS TODOS VOCÊS!!!
FH por Fause Haten
Autor: Sa' stevam | Publicado: 2011-02-02T04:28:00-08:00

&amp;lt;a href="http://video.msn.com/?mkt=pt-br&amp;amp;brand=v5%5E544x306&amp;amp;from=sp&amp;amp;vid=3d6453e1-7eae-f4e6-dc8a-149c24b6bf7c&amp;amp;src=FLCP:sharebar:embed" target="_new" title="Fause Haten outono-inverno 2011 Marcio Madeira"&amp;gt;Vídeo: Fause Haten outono-inverno 2011 Marcio Madeira&amp;lt;/a&amp;gt;
"Moda Falada", hoje na FIC.
Autor: ¨¬£/!/i°s£ | Publicado: 2012-03-28T06:11:00-07:00

Vai rolar um palestra super bacana na Fic, hoje, quarta (28). Uma palestra intitulada  “Moda Falada”. O objetivo é explorar assuntos relacionados à moda, além da oportunidade de ter ícones da área dividindo suas experiências profissionais, possibilitando um mais interação entre os interessados em moda. Será aberto ao público, com entrada franca, a partir das 18hs. Além de Design de Moda, o evento também envolve o Design Gráfico, o Design de Interiores, Comunicação Social, Arquitetura e afins.Entre os convidados, a produtora de moda Carol Gauche, falando um pouco sobre Produção de Moda e o designer de joias Cláudio Quinderé, falando sobre a elegante área de Design de Acessórios.  Programação Oficial:
18hs - Abertura18:30hs - Boas Vindas19hs - Palestra Produção de Moda - Palestrante Convidado: Carol Gauche20hs - Palestra Design de Acessórios - Palestrante Convidado: Cláudio Quinderé  21hs - Atividades: sorteios e distribuição de brindes22hs - Encerramento 

Anote aí!Dia: 28 de março de 2012 às 18hrsLocal: Faculdade Estácio – FIC / Auditório Estácio | Fic - Campus Via CorpvsRua Eliseu Uchoa Becco, n 600 | Bairro Água Fria
Blog da Grão Novo: Solução para a construção e manutenção do Web Site...
Autor: Sa' stevam | Publicado: 2013-01-05T19:37:00-08:00

Blog da Grão Novo: Solução para a construção e manutenção do Web Site...: Para quem anda querendo fazer o site da sua empresa e ainda não encontrou o escritório que gostaria, aqui vai mais uma dica do Blog da G...
Poá 3D. Essa moda pega ?
Autor: Sa' stevam | Publicado: 2011-02-02T04:35:00-08:00

Em vários desfiles podemos ver a nova moda do poá 3D.Essa tendência do 3D esta se expandindo em tudo e agora os estilistas também resolveram aderi-la nas suas cirações.Pra ser sincera não me agrada muito, quando era pequena tinha uma blusa preta de frio com esses poás 3D eu achava super prega e estranho.Mas tenho que confessar que adorei a verção feita pelo Samuel Cirnansck no vestidinho azul e no jeans da Colcci ficou Rock Star.Acho que o segredo aqui é saber usar com os acessorios corretos.E ai essa moda vai pega no teu guarda roupa?!?
+ Um Evento Villagio de Livorno
Autor: DJPaulONeri Som Iluminação | Publicado: 2012-05-09T13:12:00-03:00

Realização de Bingo Beneficente no Condomínio Villagio de Livorno com a presença do DJPaulONeri, fazendo locução do sorteio de prêmios e a programação musical. Esse Foi Mais um Evento de Sucesso!
Sua Comemoração? Tem Que Ser uma Festa "ESPECIAL"
Autor: DJPaulONeri Som Iluminação | Publicado: 2012-04-10T01:30:00-03:00

Celebração é algo que acontece num momento muito especial e não deve ser considerado pelo profissional responsável pelo principal, que é o "SOM" e as Músicas que irão abrilhantar a festa, como algo meramente comercial.
Todo serviço naturalmente tem um preço, porém o valor entregue pelo profissional que se preocupa realmente em entregar seu melhor para o Evento, não tem como ser mensurado.
• Teoria IV - O Pobre •
Autor: • @jehsynthes • | Publicado: 2011-01-13T17:57:00-08:00

 Hey leitor, mais uma vez nós por aqui..
 Hoje vim falar de um assunto engraçado, mais que não deveria ser não: O POBRE.
 Tem coisa mais feia do que o POBRE ? Me desculpe se você por um acaso se enquadra nas situações que serão apresentadas no post. Poxa não eu não estou me referindo a POBRE de dinheiro, to falando da pobreza de espírito, de bom senso. Pessoal eu vou assumir, eu sou POBRE também, pobre em dinheiro, pobre em beleza, pobre em saúde, e se eu criei a minha teoria é porque sei do que estou falando.

  Eu ando de transporte coletivo (Pobre diria o BUSÃO) desde os 11 anos, e nada melhor pra conhecer a cultura popular do que lá. Foi lá que um dia descobri que a mulher não ia de "Bicicréta" pro trabalho porque a "Bicicréta" dela era de marcha e ela não ia "Gastar" a "Bicicréta" dela (sim assim como no cão arrependido a "Bicicréta" se repetiu umas 20 vezes).
 A palavra que rege a vida de um pobre é PROMOÇÃO (por que LIQUIdação é a venda de líquidos e o pobre parou de Beber... agora ele come com farinha no café da manhã). É até difícil você encontrar uma PROMOÇÃO por ai, porque Porr* sempre tem um monte de pobre cercando ela não da nem pra ver a "Praquinha".
 Voltando ao assunto transporte coletivo, que é aonde o POBRE entra depois de encher o C* de compras, sobe e ainda acha que ta abafando, aqueles malditos POBRES metidos a ricos. Ele comprou (roubou, pegou na feira do rolo, juntou dinheiro em baixo do colchão, fez carnê das Casas Bahia) um celular novo, o toque do celular com a musiquinha do gás ele atende e começa a berrar "O Crêuzaaaaaaaa da banho nus minino que quando eu chegar ai nois vai nu shopis tomar uma casquinha, porque hoje eu to pagandoo". Quando ele desliga decide então ouvir uma musiquinha " ♫O que pensa que eu sou, se não sou o que pensou ♫, isso quando não é o filho dele no celular: ♫ Novinha vê se não mexe comigo que o meu estilo é neuróticão ♫. Caral** pega esse celular e enfia... bom deixa quieto.
  Morar na praia (principalmente na Praia Grande) é uma eterna diversão, é cachorro nadando no mar, é virose, é aquele sambinha na barraquinha do Zé do Caroço, é a família, que veio a vó, o vô, com os 6 filhos, os 24 netos e olha que graçinha trouxeram até o 2º bisnetinho que nasceu semana passada, ai eles passam o dia todo na praia, e as criança ficam com fome né, mais sempre tem aquele franguinho com farofa naquela caixa enorme de isopor com um monte de Itubaina, é  vizinho que ouve a musiquinha dele até as 4 da manhã, é uma "diliça"

 MORRE DIABOOOOOOOOO ... não percam os próximos capítulos de TEORIA DE POBRE xD
• Sobre mim II - Presente momento •
Autor: • @jehsynthes • | Publicado: 2010-12-10T19:52:00-08:00

 - Oi, tem alguém ai me lendo?! Mais que pergunta não é claro que você está lendo isto agora... sei lá estou precisando compartilhar algo com alguém.
 É engraçado como a gente procura por padrões que consideramos importante numa relação, ou por um acaso alguém ai tem vontade de namorar um maníaco do parque ou uma Nazaré?! Definimos um padrão e esperamos sempre que o(a) parceiro(a) seja exatamente igual as nossas expectativas, e se assim ele(a) não for, o(a) errado(a) e ele(a) nunca nós mesmos.
 Esquecemos porém que os seres humanos vivem numa constante transformação e que o ambiente pode influir muito para a mudança de comportamento e personalidade de uma pessoa.
 Pois é com base nisso é que digo que sou o tipo mais imperfeito que alguém possa imaginar, e acredite eu nunca serei aquilo que você procura, mudo de idéia como mudo de roupa,  levo tudo ao pé da letra, quando cismo com algo empaco que nem uma mula, sou teimosa, egoísta, mudo de humor facilmente, não levo desaforo pra casa, brinco com coisa séria, levo a sério qualquer brincadeira e padrões estéticos então xiiiii, então se você que está lendo é um admirador (duvido) #FikDik, fuja enquanto é tempo. Mais uma unica coisa se destaca em mim, EU NÃO SEI MENTIR, eu não sei dizer que está tudo bem. Isso pode ter te machucado alguma vez mais paciência eu sou assim.
 O que acontece é que eu não estou bem, aliás eu não ando bem a meses, eu diria 2010 todo... O ano chato do cacete. Tudo o que tinha poderia me acontecer de ruim aconteceu, mais muita coisa boa também.
 Pra quem me conhece bem provavelmente ouviu muito esse ano "Estou apaixonada", "Já era"... Enfim queria dizer que sim estou superando 2010 e ainda bem que 2011 está chegando rsrs'.
 Mais o que me preocupa agora é uma sensação nova, você deve estar se perguntando "Caramba, de novo Jéssica?". Sim de novo, mais sei lá , está tudo bom demais e sim isso tem me assustado, porque eu sei que daqui poucos dias tudo isso pode acabar, não vou entrar em detalhes (tenho sido discreta nem que só por aqui), estou curtindo cada momento, está tudo dentro daquele padrão que eu citei a cima, mais essa minha "insegurança" essa mania "de não acreditar que mereço ser feliz ♫ " (experiências vividas me deixaram um pouco mais fria em relação a alguns aspectos) está fazendo com que eu mude minhas atitudes e as vezes machucando os mais próximos, tenho dito coisas que não quis dizer, tenho feito coisas que não quis fazer. Então desculpe te fazer perder tempo lendo este post que só diz respeito a mim (cada um com seus problemas), mais não estou te pedindo ajuda, estou apenas me desculpando se você é uma dessas pessoas, e pedindo apenas um tempo para que eu possa assimilar essa chuva de informações sobre a minha cabeça. Sem mais...
• Li por ai II - "Tirinha" •
Autor: • @jehsynthes • | Publicado: 2011-01-13T17:06:00-08:00

 - Porque não adianta se iludir, é assim que acontece.
 Você sempre entregará seu coração pra alguém que não fará tanta questão em tê-lo
 Alguém que te prometerá o céu e não será capaz de cumprir.
Alguém que vai dizer que te ama e vai sumir depois...

     ACREDITE É NORMAL.... mais errar tanto de escolha que nem EU é burrice...

#RevoltsModeOn
• Fica a dica II : Músicas de fossa •
Autor: • @jehsynthes • | Publicado: 2011-01-21T22:05:00-08:00

- Este post dedico a todos os leitores que assim como eu estão numa péssima fase afetiva, e deixo claro que sim todas as musicas aqui postadas serão indiretas a uma pessoa mais espero que sirva pra vocês também.

1 - " Quem já chorou por quem foi embora, consegue entender a minha dor ♫"

2 - " Tem alguém chorando escondido com o peito a sangrar, o amor que era prometido hoje não está mais lá, pode ser que o tempo apague as marcas e aqui dentro vai ficar o seu lugar, NOSSO LUGAR ♫ "

3 - " Eu gosto tanto de você, sem você a vida perde a graça, eu quero você só pra mim, trocaria tudo por um dia com você ♫"

4 - " Meu defeito é te amar, como nunca alguém um dia me amou ♫ "

5 - " Não quero perder você, como aceitar que vai embora (...)Ficar com você é simplesmente tudo, dono do meu mundo, luz dos olhos meus. Ficar com você é tudo que eu quero, por Deus eu te espero, mais por enquanto adeus ♫ "

6 - " Sofro e morro todo dia vivendo essa agonia que me tira a paz, um dia te levo comigo e de saudades suas eu não choro mais ♫ "

7 -  " Só consigo pensar em você, ta demais em mim essa paixão, os meus olhos só querem te ver, você mora no meu coração. É uma pena que você não queira, dividir comigo esse amor, mais eu não desisto assim tão fácil de você (...) Se você soubesse o quanto eu te quero ficaria comigo, por toda vida ♫ " 

8 - " Todo mundo sabe que um amor não se esconde eu não quero ficar longe de você ♫ "

9 - " Eu não vou saber viver sem ti, o mundo não tem razão pra mim ♫ " 

10 - " Mais que seja feita a vontade de Deus, se ele quiser então não importa, quando, onde, como eu vou ter teu coração ♫ "

11 - " Quebrou a cara de novo ta pedindo socorro, coração sem juízo ♫ "

12 -  " Não sei mais o que fazer com a minha solidão, se o meu pobre coração não deixa de te amar ♫ "

13 - " Só não me peça pra te esquecer, não sei se um dia vou conseguir, isso eu não posso te prometer porque já não depende de mim ♫ "

14 - " Agora que eu te achei, que eu me apaixonei, você diz que não pro meu coração. Aonde vai? Como é que você sai sem explicação, se era tão bom , me diz a razão ♫ "

15 - " Eu não posso gostar de você, não sei como isso foi acontecer, eu não posso gostar de você, mais quem disse que eu posso escolher? ♫

16 - " Diz pra mim tudo aquilo que eu preciso ouvir da tua voz, diz pra mim que você também andou pensando em nós ♫ "

17 - " O sofrimento vem a noite sem pudor, somente o sono ameniza a minha dor, mais e depois ? E quando o dia clarear? Quero viver do teu sorriso teu olhar ♫ "

18 - " Eu não fiz nada pra esse amor nascer, mais faço tudo pra não se acabar ♫ "

19 - " Quem foi que disse que pra estar junto, precisa estar perto?! ♫ "

20 - " A tua ausência me causou o caos ♫ "
• Fica a dica I : Sobre música •
Autor: • @jehsynthes • | Publicado: 2011-01-12T08:42:00-08:00

Bom vamos tirar esse Blog daquela coisa chata e chorosa, afinal quem me conhece sabe que esse não é o meu propósito de vida. Hoje vim aqui dar uma indicação sobre musica. Esses dias minha prima-irmã (@ThaisaSNeves) me deu uma indicação musical, gostei e hoje passo a para vocês. Estou falando de :

Maria Gadu
Paulistana, foi introduzida à prática musical ainda na infância. Aos 7 anos de idade, já gravava músicas em fitas cassetes. Fez poucos meses de aulas de violão, longe do suficiente para ler partituras, mas o possível para compor através da prática. Fez desde os 13 anos shows em bares e festas de família em sua cidade de São Paulo. Mudou-se para o Rio de Janeiro no início de 2008, quando começou a tocar em bares da Barra da Tijuca e da Zona Sul. Sua carreira passou a ter ascensão ao despertar atenção de famosos ligados ao meio musical, como Caetano Veloso, Milton Nascimento, João Donato, dentre outros. Maria Gadú ganhou destaque ao interpretar "Ne me quitte pas", de Jacques Brel, para o diretor Jayme Monjardim, que estava em fase de pré-produção da minissérie Maysa - Quando Fala o Coração. Maysa Matarazzo, cantora e mãe do diretor, fez muito sucesso nas décadas de 1950 e 60  cantando, dentre outras, esta canção. A versão de Gadú, logo, foi  incluída na trilha sonora da minissérie que estreara em janeiro 2009, na qual a cantora, ainda, fez uma participação especial como atriz. fonte : wikipédia
 De voz doce mais ao mesmo tempo forte, com certeza umas das revelações da MPB dos últimos anos com músicas que chegam a arrepiar essa é a essência da musica brasileira.
Recomendo:  
• Ne me quitte pas (by: @ThaisaSNeves)• Shimbalaiê
• Mais que a mim (com a Ana Carolina)• Sonhos roubados• Lanterna dos afogados• Dona cila• Encontro• Linda Rosa• Altar particular
• Musica III - ♫ Shimbalaiê - Maria Gadu ♫ •
Autor: • @jehsynthes • | Publicado: 2011-01-12T09:25:00-08:00

- #VouConfessarQue me arrepiei cantando essa musica.

Shimbalaiê, quando vejo o sol beijando o marShimbalaiê, toda vez que ele vai repousarShimbalaiê, quando vejo o sol beijando o marShimbalaiê, toda vez que ele vai repousar
Natureza deusa do viverA beleza pura do nascerUma flor brilhando à luz do solPescador entre o mar e o anzol
Pensamento tão livre quanto o céuImagino um barco de papelIndo embora pra não mais voltarTendo como guia Iemanjá
Quanto tempo leva pra aprenderQue uma flor tem vida ao nascerEssa flor brilhando à luz do solPescador entre o mar e o anzol
Ser capitã desse mundoPoder rodar sem fronteirasViver um ano em segundosNão achar sonhos besteiraMe encantar com um livroQue fale sobre vaidadeQuando mentir for precisoPoder falar a verdade
Nota da autora : Pra você que assim como eu e a minha melhor amiga (@dah_ungaro) não sabia o significado da palavra "Shimbalaiê" #FicaADica. A palavra "Shimbalaiê" não está registrada no dicionário, porém, segundo a cultura popular a  palavra representa a expressão "Sinto-me feliz" ou "Me sinto feliz", e é oriunda da religião "Candomblé"
• Musica IV - ♫ Você por perto - Edu Ribeiro♫ •
Autor: • @jehsynthes • | Publicado: 2011-01-21T22:12:00-08:00

Eu quero te fazer se sentir seguraFazer amor contigo na minha cama ou na suaE uma dose muito forte não vai ser suficienteEu...Me sinto mais em casa quando você está presente
Eu que lutei tanto por nósNão quero estar sozinhoEu...Eu sei bem qual é seu valorQuero te ver sorrindoO bom é...O bom é ver quem você gosta bemEstamos no mesmo barcoQuero que você esteja bemQue eu possa está ao teu lado
• Sobre mim III - Não aceito •
Autor: • @jehsynthes • | Publicado: 2011-01-21T21:07:00-08:00

- Olha de tudo eu já vi nessa vida, mais quinta-feira consegui ser surpreendida novamente!
 Não é novidade a facilidade que eu tenho em me desiludir, e que sou desfavorecida amorosamente (Vulgo Idiota).
 Já ouvi aquele "Não é você sou eu", já ouvi "Qual a parte do não você não entendeu" e todas as piores formas de se terminar ou não se ter um relacionamento.
 Agora sem ter motivos essa é a primeira vez. O pior de tudo que é o que está me corroendo é que como alguém que diz que AMA ( porque não é o que parece) simplesmente joga tudo pro ar e diz que não é isso que quer, mais que é o melhor pra nós. Droga eu deveria ao menos ser consultada sobre a minha opinião do que vai ser melhor pra mim. É impressionante como as pessoas me fazem de idiota e decidem a vida toda sobre o que é melhor pra mim.
 Pois é talvez essa possa ter sido o melhor escolha pra você porque pra mim com certeza não foi, só eu sei o quanto eu chorei, só eu sei o quanto está doendo, nem vontade de ir pra minha mãe eu tenho, só vou pelo aniversário da minha irmã e quero ir o mais tarde possível e voltar o quanto antes.
 O pior é lembrar de que muitas vezes eu tentei desistir antes que ficasse pior, e você me prometeu que não ia me abandonar, me disse esse tempo todo que me amava, fez planos, me fez acreditar que seria pra sempre. E tudo isso pra que simplesmente jogar tudo pra cima? EU NÃO ACEITO...
 Se tivesse um motivo, uma razão ainda vai, mais é muita covardia simplesmente fugir assim... e se era pro meu bem você tomou o caminho errado isso tudo me maltrata muito mais do que ter que esperar.
 E o que de fato mais me chateia, mais dói em lembrar tudo, é que em menos de uma semana eu poderia estar com você, por pouco tempo eu sei, mais seria o melhor tempo, porque eu estaria com você... Eu fiz planos , eu sonhei acordada, eu acreditei, eu quis mais do que tudo, eu não dormi contando as horas...
 Não que eu vá desistir de você, mais do que adianta lutar sozinha? Não quero amar mais ninguém agora, não quero ninguém agora.... eu QUERO VOCÊ eu PRECISO DE VOCÊ , EU AMO VOCÊ...
 E você, "não quero" é tudo que você tema dizer?!Aonde está aquilo que prometeu?! Aonde está o seu "AMOR"?
Dicas de beleza!
Autor: Equipe Guarazinho | Publicado: 2011-09-26T22:45:00-03:00

Estive olhando uns vídeos na internet, e achei bem interessante este que mostra como colocar cílios postiços. Muitas vezes as mulheres querem deixar o olhar um pouco mais charmoso, mas não sabem ou têm medo de arriscar nos cílios e no curvex. O outro vídeo, por sua vez, mostra como fazer um make preto esfumaçado também conhecido como smokey eyes. Espero que gostem! bjos =)

Larissa Lima Borges
Atenção, 3º ano!
Autor: Equipe Guarazinho | Publicado: 2011-08-20T16:27:00-03:00

Desde o dia 1º de agosto até o dia 30 pode ser solicitada a isenção da taxa de inscrição do Vestibular 2012 da Universidade Federal do Espírito Santo (UFES), o VestUfes. Faça já seu pedido! 
Podem requerer a isenção os candidatos que estiverem inscritos no Cadastro Único para Programas Sociais do Governo Federal (CadÚnico), que possua renda familiar mensal de até três salários mínimos ou que tenha renda familiar por pessoa de até meio salário. Confira o edital no site da UFES!
Neste mesmo período poderá ser solicitado também o ingresso via Sistema de Inclusão Social (SIS), para estudantes que cursaram, pelo menos, quatro séries do Ensino Fundamental e todo o Ensino Médio na rede pública de ensino e possuíram renda familiar de até sete salários mínimos mensais no ano de 2010. Os interessados devem entregar o formulário e os documentos requeridos pelo Edital na escola onde concluiu o Ensino Médio. 
No dia 1º de outubro será divulgada a lista de isentos para o VestUfes 2012 e a relação preliminar dos beneficiados com o SIS. O resultado final será publicado no dia 19 seguinte.
Período de solicitação somente pela internet: 
1° a 30 de agosto de 2011 no site http://www.ufes.br/sis/

Não fique de fora dessa e nem deixe para a última hora!

Edilenne VidalFonte: http://vestibular.brasilescola.com/noticias/isencao-taxa-inscricao-vestufes-2012-ja-pode-ser-solicitada.html 
Dia D apresenta: DIA DO FOLCLORE
Autor: Equipe Guarazinho | Publicado: 2011-08-20T16:15:00-03:00

No Brasil, o dia do Folclore é comemorado em 22 de Agosto. O Folclore é o conjunto de todas as tradições, lendas e crenças de um país. Ele pode ser percebido na alimentação, na linguagem, no artesanato, na religiosidade e em vestimentas de uma nação. Segundo a Carta do Folclore Brasileiro, "é o  sentir e o agir de um povo, preservados pelas tradições populares, ou pelas imitações".       
O folclore não é apenas folguedos e festas. “É a história construída pelos anseios, aspirações e esperanças de um povo, é uma linguagem na qual se manifesta a unidade que mobiliza multidões, que busca a sua verdade na identificação da cidadania, preservando seus valores e mantendo vivas suas raízes através das gerações". 
Para que serve?         
O folclore é o modo que um povo tem para compreender o mundo em que vive. Conhecendo o folclore de um país, podemos compreender o seu povo. E assim conhecemos, ao mesmo tempo, parte de sua História. Mas para que certo costume seja realmente considerado folclore, dizem os estudiosos que é preciso que este seja praticado por um grande número de pessoas e que também tenha origem anônima.     
O folclore brasileiro, um dos mais ricos do mundo, formou-se ao longo dos anos principalmente por índios, brancos e negros.

Raíza LimaJoão Paulo CabralFonte não informada.
Simulado 2011
Autor: Equipe Guarazinho | Publicado: 2011-08-20T17:01:00-03:00

Na última sexta-feira, dia 19 de agosto, a E.E.E.M. Guarapari, visando um melhor desempenho dos seus alunos no Enem e no Paebes, preparou um super simulado para os alunos de 1º a 3º anos dos três turnos. 
As questões, previamente selecionadas ou elaboradas pela equipe docente, seguiram os moldes utilizados atualmente pelos reconhecidos processos de avaliação; oportunizando, assim, aos estudantes da referida instituição de ensino, a experiência necessária para um melhor aproveitamento nos exames subsequentes.
A ideia é fazer do simulado mais um dos projetos fixos da escola a ser aplicado trimestralmente, afinal, uma educação de qualidade é o nosso principal objetivo.
P.C.Calazans
FIQUE LIGADO! As inscrições para o VestUfes 2012 começam amanhã!
Autor: Equipe Guarazinho | Publicado: 2011-09-26T22:34:00-03:00

A Comissão Coordenadora do Vestibular (CCV) da Ufes divulgou o edital de abertura das inscrições para o VestUfes 2012. As inscrições poderão ser feitas do próximo dia 27 a 25 de outubro, somente pela internet, em www.ccv.ufes.br. Todos os candidatos deverão estar inscritos no Exame Nacional do Ensino Médio (Enem 2011), cujas notas equivalem à primeira etapa do VestUfes 2012. O valor da taxa de inscrição é de R$ 55,00. Este ano a Ufes oferece 4.255 vagas em 78 cursos de graduação, nos campi de Goiabeiras e Maruípe, em Vitória; de Alegre; e de São Mateus. Os candidatos que optarem pela reserva de vagas deverão estar cadastrados na Secretaria de Inclusão Social (SIS) da Ufes. O manual do candidato, com todas as informações sobre o VestUfes 2012 estará disponível, inclusive para download, a partir da abertura das inscrições no endereço www.ccv.ufes.br.As provas de redação e discursivas específicas da segunda etapa do VestUfes 2012 serão realizadas nos dias 18, 19 e 20 de dezembro, nas cidades de Vitória, Alegre, Colatina, Cariacica, Guarapari, São Mateus, Serra e Vila Velha. O edital de matrícula será publicado pela Pró-Reitoria de Graduação no dia 28 de janeiro.
Edilenne Vidal Fonte: http://portal.ufes.br/node/2101
Super NOTA 10!
Autor: Equipe Guarazinho | Publicado: 2011-08-20T17:18:00-03:00

O projeto TURMA NOTA 10, o maior sucesso da nossa escola, realizou, em parceria com o curso técnico em vendas, mais um mega bazar nos dias 17 e 18 de agosto - com um excepcional saldão no dia 19! Agora vamos concentrar nossos esforços na ação solidária e no show de talentos que terão sua culminância nos dias 23 e 24 deste mês respectivamente. 
É visível o empenho das turmas na arrecadação que, neste trimestre será destinada ao asilo Recanto dos Idosos, e nos ensaios para o próximo show. Só mais dois dias e teremos mais um mega espetáculo com direito a muita alegria e emoção!
P.C.Calazans
Nós e a OBMEP!
Autor: Equipe Guarazinho | Publicado: 2011-08-20T17:33:00-03:00

 Na última quarta-feira, dia 17 de agosto, foi realizada a 7º Olimpíada Brasileira de Matemática das Escolas Públicas, e a E.E.E.M Guarapari, como era de se esperar, participou com força total! Uma grande oportunidade para os que os alunos dos três turnos demonstrassem o conhecimento em matemática adquirido durante o ano.
As provas já foram corrigidas e logo os resultados serão divulgados nos murais da nossa escola. Fique ligado, como regra da OBMEP, 5% dos alunos participantes passarão para a segunda fase! 
P.C.Calazans
Autor: PEREGRINO 9DONS | Publicado: 2011-09-12T20:46:00-07:00

                                          9DONS APRESENTA:

            SKATISTA HOMENAGEADO MÉS:

                     Marcos Aurèlio Sieben. MAMÁ.

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ESSE CARA E FIRMEZA DE CURITIBA PARA O MUNDO, MARCOS MAMÁ 31 ANOS, SKATE 16, SEMPRE FOI UM GRANDE IRMÃO, SEMPRE SOMOU COM OS MANOS DO ROLE, HUMILDE PACAS, MANOS SEM PALAVRAS. CURTE AI.
Autor: PEREGRINO 9DONS | Publicado: 2011-10-13T19:30:00-07:00

9DONS APRESENTA:

ESSE GRANDE PROJETO FEITO POR DEUS, E UMA UNIÃO DE "PEREGRINO" DE (CURITIBA), E "INFORMAÇÃO DE ATAQUE" DE (SÃO PAULO), TENDO INICIO NO ANO DE 2011, ESSE E UM PROJETO QUE DA OPORTUNIDADES PARA PESSOAS QUE NUNCA TIVERAM A OPORTUNIDADE DE MOSTRAR O SEU TALENTO E DOM QUE DA O NOSSO DEUS, CADA (CD) TERÁ 8 OU 10 FAIXAS, AS MUSICAS SÃO FEITAS PELOS IDEALIZADORES E CHAMANDO ASSIM OS PARTICIPANTES PARA TER PARTI TANTO DO (SOU) OU (HIP HOP). COM O LANÇAMENTO DO PRIMEIRO (CD) NO FIM DO ANO DE 2011. PRODUZIDO POR "BIO BITS PRODUÇÕES". ESCUTE SEM MODERAÇÃO. DEUS ABENÇOE. LIIIGAAA...
CONFIRA.
RACIONAIS MCS.
Autor: PEREGRINO 9DONS | Publicado: 2011-11-03T19:01:00-07:00

CLICK AQUI NA NAS IMAGENS.
DIA 17/12/11 SÁBADO AS 21 HORAS, NÃO PERCAM ESSE EVENTO Q VAI ESTAR MUITO BOM, JUNTO AJUDANDO NO BACK VOCAL DO GRUPO (FACÍNORAS MCS) PEREGRINO 9DONS, COM A PRESENÇA DE DEUS...

ENDEREÇO ORIGINAL: MANO O LOCAL ORIGINAL E ESSE RUA: (AVENIDA PRESIDENTE KENNEDY), (SEDE SOCIAL DO PARANA CLUBE).
SKATISTA OMENAGIADO DO MÊS   "RODRIGO PETERSEN".
Autor: PEREGRINO 9DONS | Publicado: 2011-07-02T08:13:00-07:00

9DONS APRESENTA: SEM PALAVRAS ME INFLUENCIOU MUITO NO SKATE, GRANDE PARTE DA MINHA VIDA SOBRE 4 RODAS, FOI SOBRE INSPIRAÇÃO DO ROLE DESSE CARA.CONFERE AII.

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Nome: Rodrigo Petersen Cesario
Idade: 30 anos
Tempo de skate: 18 anos
Local: Curitiba / PR
Patrocínio: Nike SB, Organika, LRG, Diamond e Royal Trucks.
HIP HOP ETERNO.
Autor: PEREGRINO 9DONS | Publicado: 2011-11-03T19:25:00-07:00

                                                 9DONS APRESENTA:

MUITAS ATRACÕES NÃO PERCA... VAI SER INESQUECÍVEL.
HIP HOP ETERNO  I.E.Q 72ª  "VENHA COMO ESTÁ!".
Autor: PEREGRINO 9DONS | Publicado: 2011-07-26T14:02:00-07:00

9DONS APRESENTA:

ESSE EVENTO VEM REVOLUCIONANDO O BAIRRO DO UBERABA, ORGANIZADO PELA "IGREJA QUADRANGULAR 72ª" E OS IDEALIZADORES DO "HIP HOP ETERNO" COM O TEMA (VENHA COMO ESTÁ),  E SEJA MUITO ABENÇOADO, EM AGOSTO COM O MELHOR DO HIP HOP, REGGAE, E SOUL DE CURITIBA.NÃO PERCA DA REGIÃO E DE OUTROS LOCAIS. 

LOCAL: BAIRRO JARDIM PETRÓPOLIS, PEGAR ÔNIBUS: (PETRÓPOLIS OURO VERDE) NO TERMINAL DA (RUI BARBOSA), DESCER 2 PONTOS ANTES DO PONTO FINAL,  OU PEGAR O BIARTICULADO (CENTENÁRIO-CAMPO COMPRIDO) ATE O TERMINAL DO CENTENÁRIO, PEGAR ÔNIBUS: (CENTENÁRIO HAUER) PEDIR PRA DESCER NO PONTO DO MERCANTIBA NO BAIRRO: (MARUMBI). SUBIR A 
 AVENIDA DE CIMENTO ATE A METADE DA SUBIDA LADO DIREITO, RUA: ZACARIAS GOMES DE SOUZA Nª229.
ENTRADA FRANCA.
HIP HOP NA UNÇÃO. (VENHA COMO ESTÁ).
Autor: PEREGRINO 9DONS | Publicado: 2011-11-03T19:21:00-07:00

                                               9DONS APRESENTA:

VEM QUE TEM PRA TODOS, UNÇÃO NESSE DIA NÃO VAI FALTAR, CURTA O BOM HIP HOP NA CIDADE DA LAPA. AGUARDAMOS VOCÊS LÁ.PAZ...
PRÉ-LANÇAMENTO DO "CD" DO GRUPO "SUICÍDIO LENTO" EM (CURITIBA PR).
Autor: PEREGRINO 9DONS | Publicado: 2011-07-08T14:34:00-07:00

9DONS APRESENTA:

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GRANDE SATISFAÇÃO DA "9DONS" AVISAR SOBRE ESSE GRANDE EVENTO, O GRUPO "SUICÍDIO LENTO", VEM AI APÓS COMEMORAR 11 ANOS DE GRUPO, É AGORA VEM COM O PRÉ-LANÇAMENTO EM (CURITIBA PR), DO SEU CD

  "GUERREIROS SEM MAQUIAGEM"

E VÁRIOS GRUPOS CONCEITUADOS DO "RAP". GARANTO PRA VOCÊ,

VAIII BOMBARR...

 NÃO PERCA...
SKATE EVOLUTION. MUITA MUSICA: REGGAE, RAP, ROCK, E UM CAMPEONATO DE SKATE! NO UBM.
Autor: PEREGRINO 9DONS | Publicado: 2011-11-03T19:19:00-07:00

                                                  9DONS APRESENTA.

CONTATO.TEL: 87121528... FALAR COM (PEREGRINO NELSON).
LOCAL. BAIRRO JARDIM CENTAURO. PEGAR O ÔNIBUS: JARDIM CENTAURO NA PRAÇA RUI BARBOSA, DESCE NOPENÚLTIMO PONTO. OU ÔNIBUS (CENTENÁRIO HAUER) NO TERMINAL DO (CENTENÁRIO), OU NO (HAUER), DESCE EM FRENTE O COLÉGIO (MARIA MARLI) NO JD. CENTAURO.PAZ... 
ENTRADA FRANCA. OU SEJA NA FAIXA....LIIIGAAA AEE!
DIETA É COISA SÉRIA!
Autor: NUTRITEEN | Publicado: 2010-08-24T11:19:00-07:00

Profª Gisele Bizon Benetti, nutricionista
É comum encontrarmos nas revistas, especialmente as direcionadas para o público feminino, diversas receitas milagrosas capazes de promover rápida perda de peso.

Entretanto, é imprescindível um acompanhamento individualizado por um profissional qualificado, uma vez que o consumo alimentar deve suprir as necessidades energéticas diárias e o plano alimentar deve contemplar alimentos escolhidos com muito cuidado, sem abdicar de nenhum! Cada indivíduo é ímpar e um estudo minucioso sobre seu metabolismo e rotina deve ser realizado antes da prescrição de uma dieta.
A eliminação segura de peso é gradativa, resultado de uma alimentação mais apropriada associada à prática de atividade física. As perdas rápidas não são saudáveis e você sabe: quem perde, acha; em breve os quilos perdidos são encontrados e voltam para o corpinho...
Uma ferramenta indispensável para eliminar o peso extra, e mais do que apenas emagrecer e sim manter a saúde, é a educação alimentar. Conhecer os alimentos induz-nos a realizar melhores escolhas.
Dica: sempre procure orientação individualizada. Por meio dela você terá um plano alimentar sob medida, adequada às suas necessidades. Não aceite dietas prontas, de gaveta! Lembre-se de que você é único!
Você já fez alguma dieta? Conte sua experiência! Envie seu comentário para nutriteen@hotmail.com
Os Carboidratos são essenciais para você
Autor: Raah | Publicado: 2010-09-08T10:38:00-07:00

Desenvolvido por monitoras Alice Cristina Coca Mendes e Geórgia Raísa Matos de Sousa.

Revisado por: profª nutricionista Silvana Ramos Atayde

Os carboidratos são nutrientes encontrados no pão, na farinha, no arroz, nos grãos e nos tubérculos como batata e mandioca.

Eles são fonte de energia para o nosso corpo, por isso, o corpo utiliza a insulina para levar os carboidratos na forma de glicose para nossas células.
Algumas pessoas utilizam dietas com pouca ou nenhuma ingestão de carboidratos acarretando em vários problemas.
Veja o que acontece quando nossa dieta é pouca ou nula em carboidratos:

• A perda de peso é brusca, porém essa perda não vem só dos tecidos de gordura, mas também dos tecidos musculares;
• A utilização dos tecidos de reserva acarreta no acúmulo de cetona, que é o resultado do metabolismo da gordura. Cetona em excesso pode resultar em náuseas, desidratação, tontura, fadiga, e mau hálito.• O cérebro utiliza a glicose para manutenção de seu funcionamento, porem com a falta dela, o cérebro acaba transformando a proteína do tecido muscular em glicose, degradando tal tecido.
Uma forma saudável de consumir carboidratos em quantidades adequadas é consumir os integrais, como pão francês integral, arroz integral, bolacha integral, e também com o auxilio de fibras como, por exemplo, a salada antes das refeições mais pesadas, pois o consumo de alimentos integrais e de fibras demora mais tempo para digerir, o que aumenta o tempo sem sentir fome e também dá sensação de saciedade fazendo com que a ingestão de alimentos seja menor. Assim, diminui a quantidade de alimento em uma mesma refeição e ajuda a emagrecer com saúde.
VOCÊ SABIA... O QUE É UMA CALORIA?
Autor: NUTRITEEN | Publicado: 2010-08-24T11:07:00-07:00

A palavra “caloria” é muitas vezes mal empregada. Ela é a quantidade de calor necessária para elevar 1°C a temperatura de 1 grama de água. O termo mais apropriado para nos referirmos a calorias que ingerimos ou queimamos é “quilocalorias” (kcal), o equivalente a 1000 calorias. Essa é a medida usada no rótulo dos alimentos.
Fonte: Revista Tenha um Coração Saudável, especial Seleções.
Alimentação e  Envelhecimento
Autor: Raah | Publicado: 2010-08-27T13:07:00-07:00

Desenvolvido por monitoras Alice Cristina Coca Mendes e Geórgia Raísa Matos de Sousa.
Revisado por: profª nutricionista Silvana Ramos Atayde

O envelhecimento é um processo de progressão da degradação da capacidade física e mental, irreversível pela ciência e agravada pela idade.
A diminuição de fatores hormonais, a obesidade e a herança genética podem contribuir para a aceleração do processo de envelhecimento e podem acarretar no aparecimento de doenças crônicas não transmissíveis, as quais podem ser agravadas ou causadas por estilos de vida irregulares como a prática do tabagismo, alcoolismo, sedentarismo, extress oxidativo e boa parte por alimentação inadequada.
Existem alimentos com capacidade preventiva e curativa com relação ao aparecimento de doenças crônicas não transmissíveis, á oxidação e a obesidade, que podem ser usados com o auxílio de atividade física para obtenção de maior êxito.
Os alimentos antioxidantes encontram-se em especial nos vegetais e cereais, como a vitamina A que está presente em alimentos de origem animal tais quais leite, ovos e fígado, e vegetal como os vegetais folhosos em geral, a vitamina C que pode ser encontrada em frutas cítricas, tomates, morangos, e brócolis e a vitamina E que é encontrada em óleo de girassol, azeite, frutos secos, e cereais como trigo e milho.
A obesidade está diretamente relacionada com doenças crônicas não transmissíveis ( diabetes, doenças cardiovasculares, artroses e osteoporose), e requerem os mesmos alimentos preventivos que podem ser :
Aveia: Rica em fibras solúveis favorece o funcionamento intestinal, retardam a absorção de glicose e colesterol, e assim, previnem a obesidade e o diabetes;
Abacate: Fonte de gordura monoinsaturada. Este tipo de gordura ajuda a reduzir o colesterol e fortalecer os músculos, prevenindo lesões;
Banana: Fruta com alto teor de carboidrato, muito rica em potássio, nutriente envolvido na prevenção de dores musculares e no aparecimento de câimbras;
Cenoura: Rica em carboidratos complexos (que não são metabolizados como glicose). Também é fonte de potássio e ajuda a combater a elevação da pressão sanguínea;
Castanhas: Essas sementes têm alto valor calórico, fornecem energia por serem ricas em gordura do tipo monoinsaturada, que atua na redução do colesterol no sangue. Amêndoas e castanha-de-caju devem ser consumidas com moderação;Salmão: Riquíssimo em ácido graxo ômega 3, responsável por prevenir o aparecimento de doenças cardiovasculares, além de melhorar o tônus muscular.
É importante ressaltar que o envelhecimento é um processo progressivo e não pode ser evitado, porém seu retardo é possível e suas conseqüências podem ser diminuídas, uma vez que o envelhecimento traz algumas doenças e a alimentação adequada pode evita-las. Fonte:
CORPOPERFEITO. Antienvelhecimento.Disponível em :< www.corpoperfeito.com.br>.Acesso em: 15 jun, 2010.
UOL. Alimentos que previnem doenças.Disponível em :.Acesso em :23 jun, 2010.