Chás - Mitos E Verdades
Autor: Alberto Schlaepfer | Publicado: 2012-11-19T18:31:00-03:00


<!--
google_ad_client = "ca-pub-1377088915995640";
/* 250x250_ImagemTexto */
google_ad_slot = "5869312930";
google_ad_width = 250;
google_ad_height = 250;
//





Há mitos e verdades sobre praticamente qualquer assunto. Alías, o livro que me fez entrar para o mundo da medicina natural foi o "Doenças Cardiovasculares - Mitos e Verdades" escrito pelo Dr. Sergio Puppin.

Os chás não escapam dessa condição e eu mesmo já ouvi praticamente de tudo a respeito deles. Tanto coisas boas como ruins. Resolvi então pegar algumas literaturas e fiz uma pequena seleção dos 5 mitos e verdades mais comuns a respeito dos chás.

MITOS
Chás são produtos naturais, logo não fazem mal à saúde: para os que defendem esse absurdo, eu desafio a fazerem um chá de "comigo-ninguém-pode" e depois tomar uma xícara. Caso escapem, contem pra gente como foi a experiência.
Chás também têm suas contra indicações e ficar tomando sem a orientação de um profissional não é uma coisa lá muito inteligente se fazer. Um simples e "inofensivo" chá pode interagir com algum medicamento que a pessoa esteja tomando. Essa interação pode anular o efeito do medicamento ou causar sabe-se lá o que!

Chás podem curar a gripe: o que pude notar é que quando algúem toma algo natural e fica curado, não foi a "coisa natural" que curou, mas o seu próprio sistema imunológico. Os chás, creio eu, agem assim. Eles ajudam o seu sistema imunológico a se fortalecer e com isso pode vencer a gripe ou outro tipo de enfermidade. Alguns chás também podem amenizar os sintomas da gripe, mas não curá-la.

Chá quente a queimar gorduras: a temperatura do chá não tem nada a ver com isso. Algumas ervas podem dificultar a absorsão de gordura pelo organismo.





Faz bem ingerir chá durante as refeições: Não! Alguns chá dificultam a absorção de nutrientes pelo organismo. O ideal é beber o chá 30 minutos depois das refeições ou antes. 

O tratamento natural dispensa o acompanhamento médico: esse é o único mito que não está relacionado exclusivamente com os chás. Seja homeopatia, que é uma especialidade médica, fitoterapia, uso de chás, acupuntura ou seja lá o que for de tratamento natural, a opinião e acompanhamento médico é importante. Mas, como a maioria dos médicos já possuem o que chamo de preconceito ideológico e muitos são patrocinados pela indústria farmacêutica, creio que a opinião de mais de um médico se faz necessária.

VERDADES
Café é mais prejudicial que os chás: na verdade, como já disse, a diferença entre remédio e veneno está na dosagem. O café, tomado como se deve tomar é um excelente remédio. O problema é que tem gente que é capaz de tomar um bule inteiro de café só na parte da manhã. Dificilmente alguém toma chá na mesma quantidade que o café, daí ele ser mais prejudicial. Mas veja: não é o café em si. É a quantidade que se toma que torna o café prejudicial.

Chás ajudam a emagrecer: isso é correto, mas atente ao verbro ajuda. Ajudar é uma coisa, fazer milagre é outra. Acompanhado de uma dieta com poucas calorias e, logicamente, prescrita por um nutricionista, os chás potencializam a perda de peso.

Algumas ervas podem combater doenças: como disse, creio que muitas ervas melhoram a função do sistema imunológico. Esse sim, é o verdadeiro curador de várias doenças. E quais são as ervas que fazem isso? Um bom fitoterapeuta poderá responder. E tem mais: cada pessoa tem uma biologia diferente. Logo, a erva que é maravilhosa para mim, pode ser um veneno para você.

Alguns chás podem combater a insõnia: isso é verdade e digo até por experiência própria. Erva-doce, camomila, melissa e maracujá são alguns exemplos. Mas lembra que eu disse que cada um tem uma biologia diferente? Eu tenho um amigo que se tomar maracujá fica sem sono!

Chás previnem doenças do coração: algumas ervas, como o pirliteiro, por exemplo, são verdadeiros tônicos para o coração. Mas esses chás, digo e repito, devem ser tomados sob a orientação de um profissional.

Não se deve tomar um tipo de chá por tempo prolongado: isso mesmo! O organismo, com o passar do tempo, deixa de ser influenciado pelas substâncias terapêuticas das ervas. Pode acontecer o contrário. O chá de boldo, por exemplo, tomado todos os dias e o tempo todo acaba sendo tóxico. Creio que isso seja uma maneira da própria natureza dizer: "olha, além desse chá, existem outros!" O ideal é não ultrapassar os 30 dias num mesmo chá. 

Grávida precisam tomar cuidados com os chás: na verdade as grávidas precisam tomar cuidado com quase tudo. Chás, alimentação, hábitos gerais, etc. Alguns chás possuem propriedades abortivas e o conhecimento disso é fundamental. 
Seria bom você ler também:
Os Benefícios Do Chá Verde 
Fitoterapia: Alecrim