Fitoterápicos que auxiliam na perda de peso    
Autor: Joyce Oliveira | Publicado: 2015-01-04T11:34:00-08:00


Fitoterápicos que auxiliam na perda de peso &nbsp; &nbsp;







Atualmente o uso de&nbsp;fitoterápicos&nbsp;para obesidade tem sido muito comum. Mas é de suma importância que o seu consumo deva ser orientado por um profissional especializado e nunca por orientações de amigos ou colegas. A&nbsp;fitoterapia&nbsp;é uma terapia pelas plantas e o seu objetivo é aliar a uma alimentação saudável para que tenha um equilíbrio metabólico e consiga ter uma&nbsp;qualidade de vida e saúde. Ela já vem sido utilizada antes de cristo e nos dias atuais ganhou grande destaque em função de seus inúmeros benefícios e comprovações científicas. Algumas ervas tem seu efeito comprovado para o auxílio no tratamento da obesidade e perda de peso. Sabe-se que existem inúmeros fatores que levam ao ganho de peso como alimentação inadequada, estresse, alterações hormonais, sedentarismo, inflamação crônica, excesso de radicais livres, disbiose e outros. Muito comum entre as pessoas que querem emagrecer é que elas geralmente apresentam compulsão por doces ou massas e carboidratos em geral. Esta busca deve-se também a alterações hormonais importantes que foram ganhando destaque a medida em que o paciente ganha peso e tenha outras alterações como a inflamação e estresse. Além deste fator existe o aumento de apetite, aumento na síntese de gorduras e outros. Veja alguns fitoterápicos que auxiliam no processo para perder peso:

1 –&nbsp;Garcínia cambogia:&nbsp;tem ação redutora no apetite e diminuição do gosto pelo doce e diminui a produção de gorduras;

2 –&nbsp;Gymenma sylvestre:&nbsp;tem ação na produção de insulina e melhora a vontade de comer doces.&nbsp; Atua diminuindo a resistência a insulina;

3 –&nbsp;Caralluma fimbriata:&nbsp;consegue bloquear a produção de gordura;

4 –&nbsp;Citrus aurantium:&nbsp;aumenta a termogênese (perda de peso), diminui o apetite e em alguns estudos sugere-se que aumenta a performance física;

5 –&nbsp;Coordia salicifolia:&nbsp;é estimulante do sistema nervoso central e auxilia na perda de peso, redutor da gordura localizada, ajuda no tratamento para retenção de líquidos e ainda é energizante;

6 –&nbsp;Cassialamina:&nbsp;age reduzindo a produção de gorduras;

7 –&nbsp;Phaseolus vulgaris (faseolamina):&nbsp;age diminuindo a absorção de carboidrato e melhora as concetrações de insulina e glicose;

8 –&nbsp;Chá verde:&nbsp;tem inúmeras ações como antioxidante, antiinflamatória, atua na redução na absorção de gorduras, aumenta a termogênese.

A associação dos fitoterápicos aumenta a sua eficácia mas nunca pode ser associado com vários minerais. É importante salientar que o seu uso não independe de uma alimentação adequada e prática de atividade física. O fitoterápico isolado não tem grandes efeitos. Outro fator importante é que o seu uso não pode ser feito por todas as pessoas, principalmente os hipertensos e os sensíveis a caféina. Por isso, mais uma vez, seu uso&nbsp;deve ser orientado e prescrito por um profissional nutricionista. Além do fato de que as quantidades são diferentes para cada indivíduo. Estes fitoterápicos vem sendo comercializados por inúmeras farmácias e até mesmo já encontra-se produtos prontos. Mas é preciso verificar a procedência dos mesmos para que saiba realmente o que tem dentro das cápsulas. Outro dado importante é que o seu consumo&nbsp;não deve ser feito por longo tempo e deve sempre ser feita a troca de ervas.



Fonte:&nbsp;http://www.anutricionista.com/fitoterapicos-que-auxiliam-na-perda-de-peso.html