Autor: Perfil Fotodepilação | Publicado: 2013-10-10T10:03:00-07:00


ORTOMOLECULAR NA ESTETICA: 





Essa história de medicina ortomolecular nunca foi tão falada
como na última década. Defendendo o uso PER-SO-NA-LI-ZA-DO de vitaminas,
aminoácidos, minerais e enzimas, ela já conquistou muitas famosas no mundo,
preocupadas em cuidar da beleza com saúde, mas também com pressa. Em suma, o
grande objetivo desse tratamento é a neutralização dos radicais livres,
prejudiciais ao funcionamento das células, causando consequências como a falta
de vitalidade da pele, do cabelo e das unhas. A dieta ortomolecular também
consiste numa prescrição específica do que cada paciente precisa repor no
organismo para equilibrá-lo. A estética ortomolecular não foge à regra, ela
consiste num tratamento direcionado, decidido pelo médico depois de uma
minuciosa pesquisa sobre a saúde da paciente.Essa alternativa de acompanhamento
estético pode, inclusive, ajudar com combate às temidas estrias. Se&nbsp; faz uma verdadeira investigação a respeito
dos hábitos, costumes e forma de vida dessa pessoa. São analisados a rotina, a
alimentação, o histórico de saúde e as predisposições genéticas.

Conheça algumas formas de alimentos e seus aliados:

Potássio: é importante
para manter a flexibilidade e a hidratação dos cabelos.

Onde encontrar: carnes magras, banana, pepino, uva, amêndoas
e semente de girassol.

Vitamina C: protege a
pele da ação dos raios ultravioleta.

Onde encontrar: abacaxi, acerola, agrião, caju, goiaba,
laranja, limão, morango, salsão, pimentão, tangerina, tomate.

Vitamina E: ajuda a
prevenir o surgimento de linhas finas de expressão e atenuar as já existentes.

Onde encontrar: cereal e pão integrais, amêndoa, azeite de
oliva, castanha-do-pará, repolho, avelã, abacate, germe de trigo.

Colágeno: a carência
deste aminoácido provoca flacidez na pele, queda de cabelos e enfraquecimento
das unhas.

Onde encontrar: peixes, ovos, carnes.

Zinco: aumenta a ação de enzimas,
que combatem os radicais livres; dá força aos cabelos e às unhas; reduz as
linhas finas de expressão e ajuda no tratamento da acne.

Onde encontrar: ostras, leite, iogurte, carnes e grãos.

Vitamina A:
antioxidante, auxilia no tratamento de acne e queda de cabelos.

Onde encontrar: fígado, gema de ovo, iogurte, leite e
desnatados.

Vitaminas do complexo B:
antioxidantes, retardam o envelhecimento e melhoram a aparência da pele,
cabelos e unhas.

Onde encontrar: levedo de cerveja, fígado, iogurte, peito de
frango, leite, germe de trigo, laranja, pão integral.

Ferro: sua carência
pode resultar em unhas e cabelos fragilizados.

Onde encontrar: carnes, leite e derivados, vegetais
folhosos.

Magnésio: atua em sinergia com o
zinco para energizar e tonificar a pele. Também é essencial na formação de
proteínas, como a queratina.

Onde encontrar: nozes, frutos do mar, abacate, melão,
abacaxi, leguminosas, cenoura e peixes.

Cálcio: sua deficiência
torna os cabelos finos e quebradiços e deixa as unhas fracas.

Onde encontrar: leite e derivados com baixo teor de gordura,
tofu, salmão e sardinha.

Selênio: antioxidante,
protege as células dos radicais livres, auxilia na firmeza dos tecidos.

Onde encontrar: grãos integrais, peixes, castanha-do-pará,
cogumelo, carne vermelha, ovos, leite e derivados.

Silício: fortalece o
cabelo e estimula o seu crescimento. Também contribui para formar colágeno e
elastina.

Onde encontrar: pepino, frutos do mar, aveia, cevada e
salsa.

Ômega-3: neutraliza as
agressões externas, protege os vasos sanguíneos e diminui o ressecamento

Onde encontrar: salmão, bacalhau, sardinha, atum e linhaça.

Polifenóis: combate os
radicais livres, auxilia no tratamento da temida celulite e protege os vasos
sanguíneos.

Onde encontrar: sementes de uva, ameixa, suco de uva e vinho
tinto.

Cobre: ajuda a combater
a queda de cabelo e as manchas no corpo.



Onde encontrar: ostras, fígado, chocolate, nozes,
leguminosas e cereais.


Comece agora a mudar alguns hábitos de vida e alimentares,
lembre-se de se exercitar todos os dias e tomar 2 litros de água!!!!









Rafaella Lacerda