Autor: associação cultural Quibungo capoeira | Publicado: 2010-12-19T03:10:00-08:00

MOVIMENTOS BASICOS DA CAPOEIRA REGIONALEm alguns movimentos da capoeiragem existem dúvidas quanto aos seus nomes de origem , isto porque não foram batizados pelos os mestres antigos , alem disso , muitos golpes foram modificados ao mesmo tempo em que novos movimentos foram criados . tudo isso concorreu para grande confusão existente a cerca dos nomes originaisdos movimentos da capoeiragem.quanto ao seu número não existe qualquer possibilidadede dirzermos com ezatidão , pois a capoeiragem é um jogo livre , possibilitando ao capoeirista im provisar dentro de suas caracteristicas e até criar novos movimentos no momento em que se encontra jogando , e as vezes , sem que ele próprio perceba não tendo asim condições de repetilos .atualmente cada grupo utliza um determinado número de movimentos do conhecimento e da preferência dos seus mestres com nomes que variam de um grupo para o outro.Os principais golpes da capoeira são desferidos com os pés , as partes dos mesmos que atingem o adversário saõ calcanhar, faces laterais, planta, dorsos e ponta podendo ser aplicados de varias maneiras.FECHADO;quando difilculta adefeza e o contra-ataque do advesário.PRESO OU AMARRADO;quando é aplicado com o apoio das mãos no sol.SOLTO;quando é aplicado sem o apoio das mãos no solo.DE DENTRO;quando for aplicado no jogo de dentro.DE FORA; quando for aplicado no jogo de foraTRAÇADO;quando for desferidos dois ou mais golpes simuntaniamente,tentando derrubar ou atingir o oponente.BAIXO ,MÉDIO,ALTO E RASTEIRO;dependendo da altura do golpe desferido pelo capoeirista.DE FRENTE ,DE LADO, DE COSTAS, PARADO, GIRATÓRIO, VOADOR, ETC; de acordo com aposição do capoeirista da tragetória do golpe no momento da execução.Observando os movimentos utilizados nos principais grupos podemos destacar quinze movimentos os quais considero básicos ,pois deles derivam-se os demais movimentos da capoeira , sendo quatro defensivos ,quatro desequilibrantes , e sete golpes que podem gerar mais sete .... e cada um dos sete gerados pelos primeiros sete pode gerar mais sete.. e assim, de sete em sete, podemos chegar ao infinito!MOVIMENTO DEFENSIVOS; GINGA- é oprincipal movimento da capoeira, na ginga, o capoeirista poderá defender-se com o auxilio das mãos e dos braços , negaciando em varias posições , desloca-se para qualquer direção permetindo-lhe uma melhor posição para defesa , o ataque eo contra- ataque, alem da utilização do "floreio" que consiste no jogo do corpo, no qual o capoeirista como o nome ja diz . utiliza movimentos corporais , com o intuito de distrair o adversário para melhor aplicar-lhe o golpe .Sendo aginga o principal movimento da capoeira , devemos aprendela com o máximo de perfeição perfeição possivel. no inicio devemos fazê-la com lentidão, possibilitando , assim uma respiração longa e profunda que nos vai ajudar `a adiquirir mais tarde um melhor aproveitamento de energia . adistância entre os pés plantados paralelamente um em relação ao outro deve ser igual as larguras dos ombros . o pé esquerdo desloca-se para tráis até uma distancia em que o capoeirista sinta-se perfeitamente equilibrado , retornando a posição inicial , para em seguida , deslocar para trás , o pé direito com o mesmo procedimento anterior , e assim,socessivamente , o corpo deve está completamente relaxado , com obraço equivalente ao pé que recúa na frente dos ombros em atitude protetora , na ginga os joelhos devem está ligeiramente dobrados sem ultrapassarem apontas dos pés;NEGATIVA;e chamado de negativa todo movimento defensivo executado com o auxilio das mãos e dos pés no solo, dando sequência ao jogo de dentro. a maneira mais utilizada para aplicar anegativa consciste em uma rápida descida do corpo, com uma das pernas estirada e a outra completamente encolhida, servindo de apoio no chão, juntamente com a mão do outro lado do corpo; o outro braço deverá ficar na altura do rosto, servindo de escudo, caso os golpes nos alcance, nesta posição o capoeirista poderá contra-atacar com diversos golpes.ROLÊ;o capoeirista enrola o corpo rapidamente no chão, com os auxilio das mãos e dos pés afastando-se ou aproximando-se do oponente.AÚ; conciste em um salto com aspernas para o ar, fazendo um apoio com as mãos no solo, voltando, em seguida, aposição inicial; funciona como defesa numa fuga.MOVIMENTOS DESEQUILIBRANTESRASTEIRA; O capoeirista aplica uma varredura, encaixando o pé na altura do calcanhar do adversário, procurando derruba-lo no chão.BANDA; O capoeirista aproxima-se encaixa uma perna lateralmente atrás do corpo do adversário calçando-o procurando derrubalo com o auxilio do braço ou da cabeça.TESOURA; O capoeirista encaixa as duas pernas na altura dos joelhos do adversário e, com uma girada de corpo procura derruba-lo ao chão.BOCA DE CALÇA;Como o nome ja diz o capoeirista abaixa o corpo e segura á boca de calça do adversário, um pouco acima do calcanhar , puxando-o violentamente em sua direção derrubando-o para trás, pode ainda ajudalo na queda com uma cabeçada no plexo solar, o que poderá ser fata.GOLPES MEIA-LUA-DE- COMPASSO;O capoeiristagira o corpo na direção do adversário com uma perna flexionada, servindo de apoio no solo juntamente com a(s)mao(s) e com a outra, completamente estirada procura atingi-lo com ocalcanhar na altura dos rins ou da cabeça.MEIA LUA;Como onome ja diz é um golpe em forma de meia lua , muito usado como como "finta"nas combinações de golpes; mas, tambem, pode ser utilizado para atingir o adversário com as faces laterais do pé, de preferência na cabeça.PONTEIRA; É um golpe de fácio aplicação e bastante perigoso,o capoeirista leva aperna ao local desejado com bastante rapidez e a recolhe imediatamente. desferido com aponta do pé, nos orgãos genitais, no plexo solar, no joelho e em baixo do queixodo adversário.MARTELO;Golpe aplicado com "dorso do pé" de preferência na altura dos rins, no rosto e plexo solar do adversário.CHAPA; É um golpe de coxa erguida desferido com aplanta do pé na altur a do plexo solar ou em qualquer parte do corpo do adversário.JOELHADA;So é aplicada quando o capoeirista está bem próximo ao seu adversário, os orgãos genitais e plexo solar e a coxa do adversário, são os locais mais visados para aplicala.CABEÇADA; É usada com bastante cautela, o tórax, plexo solar, rosto e quixo do oponente saõ os locais preferidos pelos capoeiristas para aplicarem a cabeçada.<!--[if gte mso 9]>     Normal   0         21         false   false   false      PT-BR   X-NONE   X-NONE                                                                                                     <![endif]--><!--[if gte mso 9]>                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                <![endif]--><!--[if gte mso 10]>   /* Style Definitions */  table.MsoNormalTable  {mso-style-name:"Tabela normal"; 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Bimba utilizou os seus conhecimentos da Capoeira Angola e do Batuque (espécie de luta-livre comum na Bahia do século XIX) para criar este novo estilo.Para fugir de qualquer pista que lembrasse a origem marginalizada da capoeira, mudou alguns movimentos, eliminou a malícia da postura do capoeirista, colocando-o em pé, criou um código de ética rígido, que exigia até higiene, estabeleceu um uniforme branco e se meteu até na vida dos alunos. "Para treinar com meu pai era preciso provar que estava trabalhando ou mostrar o boletim do colégio", conta Demerval dos Santos Machado, conhecido como "Formiga" nas rodas de capoeira, e organizador do da Fundação Mestre Bimba , ao lado do irmão, Mestre Nenéu.As características principais da Capoeira Regional são:1. Exame de Admissão - Consistia de três exercícios básicos, cocorinha, queda de rins e deslocamento (ponte), com a finalidade de verificar a flexibilidade, força e equilíbrio do iniciante. Em seguida a aula de coordenação onde o aluno aprendia a gingar auxiliado pelo Mestre Bimba. Para ensinar a ginga, Mestre Bimba convidava o aluno para o centro da sala e frente a frente pegava-o pelas mãos e ensinava primeiramente os movimentos das pernas e a colocação exata dos pés, e em seguida realizava o movimento completo em coordenação com os braços. Este momento era importantíssimo para o iniciante pois lhe transmitia coragem e segurança.2. Seqüência de Ensino de Mestre Bimba: O Mestre criou o primeiro método de ensino da capoeira, que consta de uma seqüência lógica de movimentos de ataque, defesa e contra-ataque, podendo ser ministrada para os iniciantes na forma simplificada, o que permite que os alunos aprendam jogando com uma forte motivação e segurança. Jair Moura, Ex-aluno explica: "Esta seqüência é uma série de exercícios físicos completos e organizados em um número de lições práticas e eficientes, a fim de que o principiante em Capoeira, dentro de um menor espaço de tempo possível, se convença do valor da luta, como um sistema de ataque e defesa". A seqüência original completa de ensino é formada com 17 golpes, onde cada aluno executa 154 movimentos e a dupla 308, o que desenvolve sobremaneira o condicionamento físico e a habilidade motora específica dos praticantes.Os golpes integrantes da seqüência são:Aú Armada Arrastão Bênção Cocorinha Cabeçada Godeme Galopante Giro Joelhada Martelo Meia Lua de Compasso Queixada Negativa Palma Meia Lua de Frente Role3. Cintura Desprezada: É uma seqüência de golpes ligados e balões, também conhecidos como Movimentos de Projeção da Capoeira, onde o capoeirista projeta o companheiro, que deverá cair em pé ou agachado jamais sentado. Tem o objetivo de desenvolver a autoconfiança, o senso de cooperação, responsabilidade, agilidade e destreza. Os golpe que fazem parte desta seqüência são:Aú Balão de lado Tesoura de costas Balão cinturado Apanhada Gravata alta4 - Batizado: É um momento de grande significado para o aluno, pois encontra-se apto para jogar pela primeira vez na roda. Itapoan, Ex-aluno retrata o Batizado da seguinte maneira: "O Batizado consistia em colocar em cada calouro um nome de guerra. O tipo físico, o bairro onde morava, a profissão, o modo de se vestir, atitudes, um dom artístico qualquer, serviam de subsídios para o apelido". Fred Abreu referindo-se ao batizado, cita que na intimidade da Academia de Mestre Bimba ele assim se dizia "Você hoje vai entrar no aço". Desta maneira o Mestre avisava ao calouro que chegou a hora do seu batizado, era um momento de grande emoção, pois tratava-se de jogar capoeira pela primeira vez na roda amimada pelo berimbau. Para este jogo era escolhido um formado ou um aluno mais velho da Academia que estivesse na aula, que como padrinho incentivava ao afilhado a jogar, e após o jogo o Mestre no centro da roda levantava a mão do aluno e então era dado um apelido com o qual passaria a ser conhecido na capoeira.5 - Esquenta Banho - Segundo Itapoan o "esquenta banho" originou-se da necessidade dos alunos de se manterem aquecidos. Logo após o termino da aula todos os praticantes corriam para o banheiro afim de tomarem uma chuveirada, no entanto o banheiro da academia era pequeno com um só chuveiro com água fina, o que proporcionava um congestionamento e a inevitável fila. Para não esfriar o corpo, os alunos mais velhos, normalmente os formados tomavam a iniciativa e começava o "Esquenta Banho". Este era um momento fértil da aula, pois se tratava do espaço do aluno, também chamado de "Bumba Meu Boi" ou "Arranca Rabo" devido aos freqüentes desafios para o acerto de contas, como exemplo, descontar um golpe tomado durante a roda. Muitos formados aproveitavam para testar suas capacidades desafiando dois, três, ou mais adversários. Também era muito comum o utilizar esse momento para o treinamento de golpes difíceis e sofisticados como: vingativa, rasteira, banda de costa e etc. 6. Formatura: A formatura era um dia todo espacial para o Mestre e seu alunos, um ritual com direito a paraninfo, orador, e madrinha, lenço de seda azul e medalha. A festa era realizada no Sítio Caruano no Nordeste de Amaralina na presença dos convidados e de toda a academia. Os formando vestidos todo de branco, usando basqueteira, atendiam o chamado do Mestre Bimba que solicitava a demonstração de golpes, seqüência, cintura desprezada, jogo de esquente (jogo combinado), em seguida a prova de fogo, o jogo com os formados, também chamado de "Tira Medalha", um verdadeiro desafio, onde os alunos formados antigos tentavam tirar a medalha dos formados com o pé, e assim manchar a dignidade e roupa impecavelmente branca. Itapoan descreve com muita propriedade, "O objetivo do formado antigo era tirar com um golpe aplicado com o pé, a Medalha do peito do formando, caso isso acontecesse, o aluno deixava de formar, o que era um vexame!". Por isso o aluno jogava com todos os seus recursos, enfrentando um capoeirista malicioso e técnico até o momento que o Mestre apitasse para encerrar o jogo. Aí, o formando conferia se a medalha continuava presa ao peito, que alivio estava formado! Dando continuidade ao ritual de formatura acontecia as apresentações de maculelê, Samba de Roda, Samba Duro e Candomblé.7. Iuna: A Iuna é uma marca registrada da Capoeira Regional de Mestre Bimba, é um toque de berimbau criado pelo Mestre, que era tocado no final das aulas ou em eventos especiais, uma toque onde só os alunos formados tinham acesso a roda, com a obrigatoriedade de realizar um "jogo de floreio", bonito, criativo, curtido, malicioso e que deveria ter movimentos de projeção. Este jogo suscitava muita admiração e emoção.8. Curso de Especialização: Este era um curso secreto onde só poderia participar os alunos formados por Mestre Bimba. Tinha como objetivo o aprimoramento da capoeira, com uma ênfase para os ensinamentos de defesa e contra-ataque de golpes advindos de um adversário portando armas como: navalha, faca, canivete, porrete, facão e até armas de fogo. Sua duração era de três meses divididos em dois módulos, o primeiro com a duração de sessenta dias e era desenvolvido dentro da academia através de uma estratégia de ensino muito peculiar do Mestre. O segundo com duração de 30 dias e era realizada na Chapada do Rio Vermelho, tinha como conteúdo as "emboscadas", a qual Itapoan assim se refere "Uma verdadeira guerra, verdadeiro treinamento de guerrilha. Bimba colocava quatro a cinco alunos para pegar um de emboscada. O aluno que tivesse sozinho, tinha que lutar até quando pudesse e depois correr, saber correr, correr para o lugar certo". Ao final do curso o Mestre Bimba fazia uma festa aos moldes da formatura e entregava aos concluintes um "Lenço Vermelho" que correspondia a uma titulação de Graduação dos Formandos Especializados.9. Músicas: Podemos dividir em duas partes - a primeira referente aos toques de Berimbau, São Bento Grande, Santa Maria, Banguela, Amazonas, Cavalaria, Idalina e Iúna. A rigor cada toque tem um significado e representa um estilo de jogo. São Bento Grande é um toque que tem ritmo agressivo, indica um jogo alto com golpes aprimorados e bem objetivos, um "jogo duro". A Banguela é um toque que chama para um jogo compassado, curtido, malicioso e floreado. Cavalaria é o toque de aviso, chama a atenção dos capoeiristas que chegou estranhos na roda, outrora avisava da aproximação de policiais. Iúna é um toque especial para os alunos formados por Mestre Bimba, incita um jogo amistoso, curtido, malicioso e com a obrigatoriedade do esquente. Santa Maria, Amazonas e Idalina são toques de apresentação. A segunda eferência é sobre as musicas - quadras e corrido. As quadras são pequenas ladainhas com versos composto de 4 a 6 linhas. O corrido são cantigas com frases curtas que é repetido pelo coro. Plasticamente a Capoeira Regional é identificada pêlos golpes bem definidos, pernas esticadas, movimentos amplos, jogo alto e objetivo.