Gengibre o alimento antiinflamatório natural
Autor: Humsol - Instituto Humanista de Desenvolvimento Social | Publicado: 2012-04-22T11:27:00-07:00






Certo dia entrou no consultório do Dr.&nbsp; Al Sears um novo paciente dizendo que estava se sentindo cansado,&nbsp; rígido e&nbsp; dolorido, e disse que estava tomando quatro Advils por dia.
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Se essa&nbsp; história lhe parece familiar, provavelmente você também&nbsp;faz parte do time dos que sentem&nbsp; dor crônica.&nbsp; É a principal causa de incapacidade&nbsp; nos E.U.A , e sabe-se que pode ser totalmente insuportável às vezes.
O Dr. Al Sears avisa: Tomar analgésicos&nbsp; pode ser perigoso devido&nbsp;aos efeitos colaterais, que em&nbsp; alguns casos, podem até ser mortais.

Drogas como&nbsp; Motrin, Advil, Aleve, e outros AINEs&nbsp;(medicamentos anti-inflamatórios)&nbsp;têm sido associadas a danos&nbsp; nos rins, anemia,palpitações cardíacas e&nbsp; hemorragia&nbsp; gastrointestinal.

Isso é&nbsp;realmente algo assustador, mas o Dr. Al Sears indica um&nbsp; analgésico que não tem efeitos&nbsp;colaterais,e o mais legal é&nbsp; que&nbsp; provavelmente você já tenha esse&nbsp;analgésico no seu armário de cozinha!

Pasme, mas esse analgésico se chama gengibre, isso mesmo, gengibre!
Durante séculos o Gengibre tem&nbsp; sido usado em toda a Ásia para&nbsp;tratar dores nas&nbsp; articulações,&nbsp;resfriados e até mesmo indigestão.

O&nbsp; Gengibre cru ou cozido pode ser um analgésico eficaz, mesmo para condições inflamatórias como a osteoartrite, e isso porque a inflamação é a causa raiz de todos os tipos de problemas&nbsp; como artrite, dor nas costas, dores musculares,&nbsp; etc.

Ele contém 12&nbsp;compostos diferentes que combate&nbsp; a inflamação, e um desses compostos abaixa os&nbsp;receptores da dor e atua nas&nbsp;terminações nervosas.&nbsp; Juntos, eles trabalham quase o mesmo que as drogas anti-inflamatórias, tais como o&nbsp; ibuprofeno e a aspirina, mas&nbsp;sem os efeitos&nbsp; colaterais.

Assim, se a sua intenção é&nbsp; eliminar esses analgésicos, passe a&nbsp;consumir o&nbsp; Gengibre.

Segue algumas dicas para você&nbsp; ter uma boa dose diária de&nbsp; gengibre:

Ao fritar alguns alimentos junte o&nbsp; Gengibre e mexa bem: ele vai&nbsp;adicionar um sabor&nbsp; revigorante para qualquer prato de carne e vegetais.

Complemento:&nbsp;A maioria das farmácias&nbsp; ou lojas de produtos naturais&nbsp;vendem gengibre&nbsp; em pó,&nbsp; em comprimidos&nbsp; ou cápsulas.&nbsp;
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;- Procure por um extrato com gingerols&nbsp; 5%.

- Use uma compressa de gengibre&nbsp; sobre zonas&nbsp; doloridas:&nbsp;

&nbsp;Isso vai&nbsp;estimular a&nbsp; circulação sanguínea e aliviar dores nas articulações.

Beber chá de gengibre: É barato. É muito&nbsp; fácil. O gosto é&nbsp;ótimo. E cura
Aqui está&nbsp; uma receita usada pelo Dr. Al&nbsp; Sears:&nbsp;

- Quatro copos de água
- Um&nbsp; pedaço de aproximadamente&nbsp;5 cm&nbsp;de Gengibre&nbsp; descascado ecortado em fatias; * Limão e mel a gosto. Se&nbsp; preferir, use laranjano lugar do limão.&nbsp; Fica ótimo!&nbsp;
- Ferva a água numa panela com&nbsp; fogo alto
Assim que começar a fervura adicione as&nbsp; fatias de Gengibre, deixe em fogo baixo, cubra&nbsp; a panela para que os vapores não saiam e&nbsp; deixe fervendo por aproximadamente 15&nbsp; minutos.

O chá está pronto!

Basta coar, e adicionar o mel com o limão ou&nbsp; laranja.