Vamos falar um pouco sobre a saúde.
Autor: ZenTaoista | Publicado: 2010-08-07T10:45:00-07:00

Precisamos conhecer o ambiente em que estamos vivendo.Hoje em dia a pessoa que mora em grandes cidades têm muito más condições de vida com a poluição das fábricas, carros e a poluição sonora.Além disso existem maus costumes, como os sofás em que as pessoas se sentam com a coluna torta. Por isso dificilmente encontramos alguém que tenha a coluna em boas condições. Outra coisa é a geladeira com seu constante abre e fecha, prejudicando as donas de casa, ocasionando reumatismo. Também é prejudicial o modo de alimentar-se, usando muitos elementos artificiais. Nas cidades não existe quase nada fresco, além de os legumes, frutas e verduras serem pulverizados com inseticidas venenosos, os quais ingerimos junto com eles, resultando em prejuízo para a saúde.Ainda temos os problemas psíquicos.As pessoas que moram em cidades grandes levam uma vida muito complicada, com muita concorrência e muitos conflitos. A maioria das pessoas não tem consciência própria, nem capacidade própria, muitas vezes imitando o que os outros fazem. Por ex.: se uma pessoa que tem dinheiro, compra um carro grande, outra que não tem compra também, acaba estragando a saúde, fazendo esforço para conseguir pagá-lo, além de sentir-se infeliz.A felicidade depende muito da saúde.O homem visa muito o amanhã, esquecendo ou não entendendo que a felicidade é aqui e agora.As pessoas fazem planos para comprar muitas coisas e acabam se individando, ficando tensos, cansados e com muitas preocupações a atormentarem-nas. Não vivem o momento presente, só esperando o amanhã, mas eles sempre terão o amanhã e o peso emocional fica cada vez mais pesado. Este também é um meio de estragar a saúde.Atitudes para enfrentar as coisas São Três:                      1) Aceitação                 2) Neutralidade                3) Contra.Atitude Contra Para enfrentarmos as situações ficamos tensos para podermos concentrar a força e podermos resistir. Por isso muitas vezes a força que vem é mais forte que nossa própria força. Por isso vamos ser derrotados, machucados e no fim sofremos.Atitude neutra Se tomarmos a atitude neutra, não ligando, não mexendo, e nos afastando, não nos beneficiamos em nada e também não causamos nada.Atitude de Aceitação Com a primeira atitude procuramos o que se pode aproveitar. Da pior coisa ou situação que aconteça podemos tirar algum proveito.Por ex.: Se tivermos uma comida podre; podemos jogá-la em baixo das plantas e será aproveitada como adubo; mas se a comermos vamos sofrer e estará sendo mal aproveitada.Precisamos pensar qual é a melhor maneira de aproveitar cada coisa.Ex.: Se alguém me empurra e eu resisto, posso cair no chão e me machucar; se eu virar, deixo a força passar, não sofrendo o menor dano, aceitando a força que vem, aproveitando para ficar relaxado.O segredo para ter saúde é muito simples.Nossa natureza é: Comer - evacuar; beber - urinar - transpirar. Inspirar - expirar. Aprender alguma coisa - ensinar alguma coisa. Escutar - falar.Nosso corpo é um mini-universo, igual ao maxi-universo.Pela mesma lógica que há no ir e vir, entrar e sair, assim devemos só comer o que podemos assimilar, o que podemos expelir, beber o que podemos urinar e transpirar. Inspiramos o que o corpo precisa e expiramos o que é usado. Se for contra essa lei, qualquer pessoa pode ficar doente e a doença, não deixando o corpo funcionar conforme a natureza, não pode ser curada. Se a pessoa tiver uma doença grave e agir conforme a natureza, vai se recuperar.Outro segredo é o ritmo.Todas as coisas têm seu ritmo. Dia e noite têm seu ritmo. As estações têm seu ritmo. Comer, dormir, plantar, colher, florescer e morrer. Portanto nosso corpo deve seguir seu próprio ritmo. Quem não segue, sofre de disritmia cardíaca, respiratória, falta de ritmo circulatório; há o desequilíbrio e vem a morte prematura.Por isso, quem quer ter saúde, aprenda o ritmo de seu corpo, de cada órgão. Nunca tente forçar, acelerar; deve respirar naturalmente, nada forçado. Deixar a circulação fluir naturalmente sem forçar..Comer à hora certa, evacuar e dormir também na hora certa, sem forçar. Quem não procede dessa maneira fica doente e morre prematuramente. O homem moderno morre mais rápido que seus ancestrais.No passado havia vida simples, não precisando correr, quebrar o ritmo. Não havia televisão, tanta agitação, vida noturna, como hoje.A vida era mais ritmada que a moderna. Isso não quer dizer que tudo que é moderno não é bom, mas que devemos viver com mais simplicidade, mais ritmo e entender nossa natureza, aproveitar o que temos hoje e conscientizar-nos de que existe um lado bom e outro mau.No universo tudo se move, nada está parado, mesmo uma coisa morta ou objetos cujos átomos estão sempre em movimento. Por isso precisamos mover nosso corpo, quanto mais possível.Se tentarmos nos curar, mas ficarmos parados, é como se estivéssemos assassinando o corpo devagar.Então, quando o corpo necessita mexer-se, vamos nos mexer. Mesmo estando sentados ou deitados, nosso corpo movimenta-se por dentro.Às vezes temos algumas emoções que bloqueiam parte do nosso corpo; precisamos libertá-la para ele reviver de novo, porque não é uma simples parte, mas uma parte do todo, do corpo inteiro, é um corpo em relação a outro. Um precisa ajudar o outro.Se um órgão está doente, os outros também sofrem a influência. Por isso devemos estar conscientes de qual parte do nosso corpo está parada, para podermos ativá-la, para que esse corpo complexo volte a funcionar novamente.(extraído do livro : "Tai chi chuan - Terapia psicossomática e iluminação interior")