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Vagner Love
Autor: MateusGabriel | Publicado: 2011-03-29T17:29:00-07:00

Hoje o Vagner Love, a presidente Patrcia Amorim o vice de finanças, Michel Levy, e o diretor de futebol, Luiz Augusto Veloso, o clube acertou o pagamento da dívida de R$ 700 mil que tinha com o atacante por conta da última passagem dele pela Gávea.

- Não tem nada. Só vim acertar umas pendências antigas. Claro que gostaria de voltar ao Flamengo, mas não tem nada agora. A Patricia sempre disse que as portas estão abertas para mim e, pelo trabalho que fiz, acho que também deixei as portas abertas. Mas, como disse no início do ano, tenho contrato até 2014 e este é ano do centenário do CSKA, acho difícil eles liberarem. Disse Love.

- O Flamengo não está tentando contratar um jogador que ficaria quatro meses sem poder jogar - alertou Diogo Souza.

By: Gabriel Góes
Maldonado
Autor: MateusGabriel | Publicado: 2011-04-26T13:33:00-07:00

Hoje de manhã o volante Maldonado se submeteu a uma cirurgia no joelho esquerdo. O médico do Flamengo José Luiz Runco deu uma entrevista falando sobre a cirurgia.

- A cirurgia foi tranquila e levou mais ou menos uma hora. Refizemos os ligamentos cruzados do joelho esquerdo dele e a alta será dada nesta quarta. Ele voltará ao trabalho na segunda, no Departamento Médico. Até lá, fica de repouso em casa - explicou o médico do Flamengo, em entrevista ao site oficial do clube.

By: Gabriel Góes
Renato e Luxemburgo
Autor: MateusGabriel | Publicado: 2011-03-29T17:36:00-07:00

O meia Renato defendeu o técnico Vanderlei Luxemburgo que está sendo muito pressionado pela torcia para que ele abandone o cargo.

- Para nós, o importante é vencer. Não estamos aqui para dar passeio, show ou espetáculo. Temos que matar um leão por jogo. O torcedor quer que o time vença e convença. A torcida talvez esteja impaciente pelo fato do Adriano, mas nosso grupo está bem. No ano passado, todos na rua achavam que Luxemburgo deveria ser técnico do Flamengo. Agora, vejo uma faixa escrito ‘Fora Luxemburgo’. Não dá para entender. Torcedor age com emoção. Não é dessa forma – declarou Renato.

By: Gabriel Góes
Emerson
Autor: MateusGabriel | Publicado: 2011-04-27T15:18:00-07:00

Como vocês já sabem no meio do ano passado o atacante Emerson "Sheik" recebeu uma proposta para voltar a jogar no Flamengo, mais o Fluminense enviou uma proposta melhor e ele acabou indo jogar lá, onde fez o gol do titulo brasileiro. Emerson considera a estrutura precária e bagunçada e não gosta do atual presidente, Peter Siemsen. Era comum dizer entre amigos que “não estava com saco nenhum para jogar futebol”.
A relação piorou de vez quando o jogador faltou a um treino sem justificativa e depois se atrasou em outro, e foi colocado para treinar separado.
Em Buenos Aires, Emerson cantou a música do Flamengo, mas alega que foi em meio a outras, que pipocavam aleatoriamente em seu MP3 player.
Nos últimos dias, Emerson tentou viabilizar uma volta ao Flamengo. Sondou a quantas anda seu cartaz na Gávea, depois de preferir o rival das Laranjeiras por um salário mais alto. Descobriu que o fato ainda gera grande raiva, e soube que pelo menos um nome de peso rubro-negro vetou sua contratação. Desistiu.

By: Gabriel Góes
Flamengo X Horizonte
Autor: MateusGabriel | Publicado: 2011-04-26T13:51:00-07:00

O Flamengo vai enfrentar o Horizonte nesta quarta pelo segundo jogo da Copa do Brasil. O presidente do Horizonte falou sobre a venda de ingressos, que foi muito pequena apenas 2.500 ingressos vendidos pro jogo que será amanhã.

- Foram vendidos cerca de 2.500 ingressos. Quem quiser comprar pode ter certeza que o clima será de tranquilidade – Falou o presidente do Horizonte, Paulo Wagner.

Os ingressos custam R$ 60, e estão sendo vendidos no Domingão. Estudante com identificação paga R$ 30.

By: Gabriel Góes
Brasileirão
Autor: MateusGabriel | Publicado: 2011-03-30T15:25:00-07:00

O Flamengo pode estrear no Brasileiro em Macaé. O Flamengo vai estrear no dia 21 de Maio contra o Avaí, o jogo que está marcado para o Engenhão não poderá ser lá pois Paul McCartney se apresentara no estádio no dia do jogo.

Segundo o diretor de futebol rubro-negro, Luiz Augusto Veloso, existe a possibilidade de a estreia contra o Avaí ser fora do Rio.

- O Flamengo já tem proposta de vários lugares para fazer o jogo contra o Avaí, com previsão de lucros expressivos. Mas não vão superar a necessidade de ter racionalidade para poder avaliar a questão técnica e nossas ambições de resultado. Estamos aguardando a definição da Copa do Brasil para saber onde devemos jogar. O segundo jogo do Brasileiro é em Salvador (contra o Bahia, dia 29 de maio). Não vamos fazer viagens lucrativas desnecessárias. Isso tudo está sendo ponderado. O Flamengo quer ser campeão brasileiro e precisa de soluções totalmente adequadas. Essa decisão está sendo ponderada, pensada coletivamente pelo futebol, o marketing, a presidência, o financeiro, para ser uma decisão inteligente. Evidentemente a nossa preocupação é privilegiar o que melhor vai servir o resultado em campo.

By: Gabriel Góes
Invictos
Autor: MateusGabriel | Publicado: 2011-03-30T15:17:00-07:00

O time do Flamengo se defende da pressão da torcida dizendo que o time é um dos poucos que ainda estão invictos no Brasil. O time vem de três empates, contra Fluminense, Cabofriense e Madureira. Na atual temporada, a equipe rubro-negra venceu 12 jogos e empatou quatro, com aproveitamento de 83,33%.
O zagueiro David falou sobre essa invencibilidade:
- Não tem relaxamento. O ideal seria vencer todos os jogos, mas futebol não é assim. Uma hora acaba que a derrota aparece. Temos que estar preparados para isso. Estamos trabalhando para voltar a vencer – afirmou David Braz.

By: Gabriel Góes
Autor: Cid Jauhar | Publicado: 2007-07-08T02:42:00-07:00

QUANDO SERÁ ???Não foi ontem!Será ainda hoje?Talvez no amanhã?Quando será?Venha, busque-me como a volúpia de uma grande onda e com a nitidez de tuas expectativas de amor e de sonhos.Serei teu verdadeiro santuário de amor e prazer, eu te proponho.Tenho a sensação que nada será igual.Quero que me faça como uma caça a um chacal.Onde meu corpo e alma serão todos teus.Mas não demore, venha sem alarde,antes que seja tarde, nem que seja para dar um beijo cheio de ternura e depois dizer adeus.
Autor: Cid Jauhar | Publicado: 2007-07-16T17:18:00-07:00

METAMORFOSE DO AMOROh, quanta decepção lhe causei !como foi doído , eu seiSimplesmente seu mundo virou um apocalipse...Mas hoje, lhe peço perdãoQue páre ...pense ...faça uma reflexãoRetire de sua alma esse eclipse. Compreenda essa metamorfoseQue o amor pode fazerErrantes em descaminhosDifícil é entender. Por isso busque perceber no fundo de sua almaQue amar é viver na ambiguidade ...Um dia alegre , com vibrações positivas,noutro tristeza , dor e saudade.
ISSO ERA O VERDADEIRO AMOR
Autor: Cid Jauhar | Publicado: 2007-07-31T14:31:00-07:00

 ISSO ERA O VERDADEIRO AMOREra sábado ... Naquela mesa somente eu e você...Frente à frente no jogo das verdades...Espíritos aguçados na frenética busca de nossas realidades...No ar , fluiam nossos perfumes , como de costume ...Em nossas mãos os cálices continham o Vinho da vida, antes adormecida...Olhos nos olhos...corpos ardentes...desejos incontidos...Nossa vidas sendo devassadas...Sem descanso ...sem destino...Como nuvens ao léu , desgarradas...Ao encontro do espectro repentino.Acreditávamos numa simbiosePelos orgasmos de nossos contentamentos.Até os anjos conspiravam a nosso favorSem mentiras , sem pudor ....em alentoCom os mais sublimes dos sentimentosNão tinhamos dúvidas :  ISSO ERA O VERDADEIRO AMOR !                                        CID JAUHAR
MINHA VIDA É UM JARDIM DE BELAS FLORES
Autor: Cid Jauhar | Publicado: 2007-07-31T14:38:00-07:00

MINHA VIDA É UM JARDIM DE BELAS FLORESMinha vida é um jardim de belas floresNo dia-a-dia representam alegria,tristeza e gratidãoCom suas variedades e aromas dentre os verdoresSão cultivadas com carinho, amor e devoção.As mais puras levezas da natureza são as floresComo as almas representam a arte dos encontros da vidaNesta junção eternizo verdadeiros amoresQue só a lua,por testemunho, ilumina embevecida.Nesta simbiose de forças tão marcantesA luz fulge abundanteNum arrebatamento transcendental.As flores vão se enraizando em meu coraçãoAbertas,brilhantes, sempre lá estarãoAté meu derradeiro suspiro final.CID JAUHAR
AMOR CUIDE DE MIM
Autor: Cid Jauhar | Publicado: 2007-07-31T14:17:00-07:00

AMOR CUIDE DE MIM!Noite inesquecível ...A lua e as estrelas por testemunhas...No gramado , um banco de cor branco da paz ...Nele , corpos entrelaçados...ardentes de amor...em delírio...Que nem o orvalho frio desfaz.De repente ... do nada...Minha alma pressente o que pode advir.Clama por seu socorro ...Meu lábios entoam : - AMOR CUIDE DE MIM!!!Sentindo no ar ....no vento...Já desatento....em desalento...Esviscerando o prenúncio do nosso fim.O que houve ??? Não tenho essa resposta !Quem sabe um dia talvez... com serenidade e sentatez...Ecloda o verdadeiro... mesmo sendo o derradeiro.Saiba porém, que desculpas não houve jamais.E que ainda trago em meu peitoA mesma chama... que proclama...que clama...Minha vida, por onde andarás??? CID JAUHAR
Autor: Cid Jauhar | Publicado: 2007-07-13T21:47:00-07:00

AMOR E FELICIDADEQuem diz que já amou mais de uma vez está mentindo ou confundindo paixão com amor.  Só se ama uma vez na vida e ponto .As relações vivenciadas antes ou após o amor são apenas nuances passarinheiras.O combustível do amor é a felicidade . Ela deve ser constante , independente do momento ou lugar.Quanto a felicidade , ela assenta-se na sexualidade , mais  precisamente na harmonia sexual . Não pelo ato sexual em si, mas sim pela associação que engloba espírito e alma , corpo e coração , amalgamando dois seres em apenas um.O Amor só  surge e mantém-se através da felicidade.
O CLAMOR DO AMOR
Autor: Cid Jauhar | Publicado: 2007-07-31T16:57:00-07:00

 O CLAMOR DE UM AMORCalam-me as palavrasCerceiam a minha liberdadeAbafam o meu grito para não ecoarApagam a minha luz para não reverberar.Querem que as minhas flores percam os seus perfumesQue o marulhar das ondas do mar seja silenciosaQue o brilho das minhas noites seja mais escuro.Calam , Cerceiam , Abafam , Apagam , e querem tornar-me um verdadeiro vazio.Querem tudo , mas nunca conseguirão calar os meus sentimentos , pois meu coração ,mesmo em silêncio , pulsa ardorosamente por você,meu adorado amor.CID JAUHAR
Autor: Cid Jauhar | Publicado: 2007-07-08T03:38:00-07:00

<!-- Beginvar no = 15; // var speed = 5; // quanto menor o numero, mais rapido o floco se moveravar snowflake = "C:\Documents and Settings\Nei\Meus documentos\Minhas imagens/estrel2.gif"; //var ns4up = (document.layers) ? 1 : 0; // var ie4up = (document.all) ? 1 : 0;var dx, xp, yp; // var am, stx, sty; // var i, doc_width = 800, doc_height = 600;if (ns4up) {doc_width = self.innerWidth;doc_height = self.innerHeight;} else if (ie4up) {doc_width = document.body.clientWidth;doc_height = document.body.clientHeight;}dx = new Array();xp = new Array();yp = new Array();am = new Array();stx = new Array();sty = new Array();for (i = 0; i < no; ++ i) { dx[i] = 0; // xp[i] = Math.random()*(doc_width-50); // yp[i] = Math.random()*doc_height;am[i] = Math.random()*20; // stx[i] = 0.02 + Math.random()/10; // sty[i] = 0.7 + Math.random(); // if (ns4up) { // define layersif (i == 0) {document.write("document.write("top=\"15\" visibility=\"show\">document.write(snowflake + "\" border=\"0\">");} else {document.write("document.write("top=\"15\" visibility=\"show\">document.write(snowflake + "\" border=\"0\">");}} else if (ie4up) {if (i == 0) {document.write("document.write("absolute; Z-INDEX: "+ i +"; VISIBILITY: ");document.write("visible; TOP: 15px; LEFT: 15px;\">document.write(snowflake + "\" border=\"0\">");} else {document.write("document.write("absolute; Z-INDEX: "+ i +"; VISIBILITY: ");document.write("visible; TOP: 15px; LEFT: 15px;\">document.write(snowflake + "\" border=\"0\">");}}}function snowNS() { // função de animação para o Netscapefor (i = 0; i < no; ++ i) { // para cada flocoyp[i] += sty[i];if (yp[i] > doc_height-50) {xp[i] = Math.random()*(doc_width-am[i]-30);yp[i] = 0;stx[i] = 0.02 + Math.random()/10;sty[i] = 0.7 + Math.random();doc_width = self.innerWidth;doc_height = self.innerHeight;}dx[i] += stx[i];document.layers["dot"+i].top = yp[i];document.layers["dot"+i].left = xp[i] + am[i]*Math.sin(dx[i]);}setTimeout("snowNS()", speed);}function snowIE() { // função de animação para o IEfor (i = 0; i < no; ++ i) { // para cada flocoyp[i] += sty[i];if (yp[i] > doc_height-50) {xp[i] = Math.random()*(doc_width-am[i]-30);yp[i] = 0;stx[i] = 0.02 + Math.random()/10;sty[i] = 0.7 + Math.random();doc_width = document.body.clientWidth;doc_height = document.body.clientHeight;}dx[i] += stx[i];document.all["dot"+i].style.pixelTop = yp[i];document.all["dot"+i].style.pixelLeft = xp[i] + am[i]*Math.sin(dx[i]);}setTimeout("snowIE()", speed);}if (ns4up) {snowNS();} else if (ie4up) {snowIE();}// End -->LOUCO AMORCorpo e alma se entendemEntro em delírios, fico aturdidoAs energias vibram, me surpreendemPenso em resistir, não faz sentido.Sou invadido em meu serNum arrebatamento alucinadoCom forças marcantes, a quererEste louco amor, desvairado.Torna-se meu santuário do amorMeu anjo singelo e protetorQue abre a porta da minha emoçãoDá rumo ao meu barco, antes a derivaMe faz surfar sobre as ondas do desejo, e crivacom ardor, a flecha certeira em meu coração.
DOCE ILUSÃO
Autor: Cid Jauhar | Publicado: 2007-07-31T12:51:00-07:00

 DOCE ILUSÃONum despertar, ela eclode para a vida, como uma tartaruga recém- nascida correndo em direção ao mar em busca de sua sobrevivência.Seus pensamentos iluminados flutuam como a lua.Seu corpo e alma, com candura, irradiam e vivenciam puras emoções.Nunca tivera na vida nada equiparado a esse momento.A alegria faiscava em seu ser.Ao deparar com o seu rosto no espelho fica extasiada, em delírios de si mesma .Todos os seus rancores inclusos e confusos foram olvidados.Era própria luz que flamava noite e dia.De repente, do nada, sente tudo girar ao seu redor.Dá um bocejo e desperta assustada.Por um momento fica sentada na cama pensando:  “Que pena, foi apenas um sonho”.CID JAUHAR
PERDIDO
Autor: Cid Jauhar | Publicado: 2007-07-31T13:06:00-07:00

 PERDIDOO tempo passa , a vida tenta fluir...Marasmos contínuos, em duas almas gêmeas.Não há mais encontros , somente espera...Os corações estremecem...enlouquecem...Amores...vibrações...palpitações...nuances...ilusões...Quebrei o nosso pacto da vida , eu sei!Agora , o que fazer?Vida contra a morte ou esvair no silêncio?Não sei, estou perdido...o meu ser está virado no avesso da vida.Cid Jauhar
Bacuri!!!
Autor: Marinna Reis | Publicado: 2012-02-28T22:31:00-03:00

Olá pessoal... O post de hoje é sobre uma fruta super exótica, muito saborosa e bastante nutritiva! Como é conhecida por poucos, resolvi colocar aqui para vocês conhecerem mais um pouquinho!!!!!!!
O Bacuri é fruto do bacurizeiro, planta originária da Floresta Amazônica e que pode ser encontrada também nos Estados do Pará, Maranhão, Piauí, Goiás e Mato Grosso, alcançando também o Paraguai. 

O bacurizeiro pode atingir mais de 30 m de altura, com tronco de até 2 m de diâmetro nos indivíduos mais desenvolvidos.Sua madeira é considerada nobre.

Este fruto tem casca grossa e resinosa de cor amarelada, e dentro podem ser encontradas de duas a três sementes grandes, revestidas de polpa branca perfumada. Ele pode ser utilizado tanto na forma in natura como para a agroindústria. A produção de bacuri é comercializada, principalmente, nas CEASAs e feiras livres de Belém-PA, São Luís, MA e Teresina-PI.

Na forma de polpa congelada, a comercialização é feita, principalmente, nas grandes redes de supermercados dessas capitais a preços superiores aos de outras frutas tropicais como o cupuaçu, o cajá, a goiaba e a graviola. O bacuri é rico em carboidratos e fibras.   A polpa do fruto é rica em potássio, fósforo e cálcio. Sua casca também é aproveitada na culinária regional, e o óleo extraído de suas sementes é usado como anti- inflamatório e cicatrizante na medicina popular e na indústria de cosméticos.

Curiosidades:
Quando uma pessoa quer consumir o bacuri tem que jogá-lo no chão até a sua casca rachar, para depois abri-lo com a mão e em seguida utilizar a polpa da maneira que desejar. Isso acontece porque a casca dele é muito grossa e rígida.
O bacuri possui um gosto bem exótico, chegando a ser meio azedo dependendo do fruto.
O bacuri possui um pigmento amarelado que, quando a pessoa consome a polpa in natura, seus dentes também ficam amarelados demorando para sair.

Aplicabilidades gastronômicas:
- Produção de doces
 
- Bombom
 
- Sorvetes
 
- Sucos e Vitaminas 
 
- Mousses
 
- Geléias
 
- Licores 

E aí, gostaram?

Experimentem esta delícia!!!!!!!

E entre também no Portal Nutrição em Foco!!!!
Programa Saúde na Escola!
Autor: Marinna Reis | Publicado: 2012-03-09T16:49:00-03:00

Olá pessoal!!!!
Hoje eu queria partilhar com vocês de uma atividade bastante interessante que desenvolvi esta semana com uma colega!!!!

Nós estávamos passando por um período de estágio em uma das Estratégias de Saúde da Família em Aparecida de Goiânia-GO e, fomos contempladas à participar do Programa Saúde na Escola  do Ministério da Saúde, o qual o tema central é prevenção da Obesidade Infantil.

Atuamos numa Escola Municipal que foi contemplada pelo Programa e, a pedido da diretora fizemos educação nutricional com as crianças.

O público variou de 05 a 12 anos e foram divididos em dois turnos!!!

Primeiramente, fizemos uma breve explanação sobre alimentação saudável, abordando alimentos que se deve consumir sempre e quais se deve evitar, sempre enfocando o tema do programa - prevenção da Obesidade. Foi falado também dos alimentos regionais.

Depois, fizemos uma gincana com duas brincadeiras: batata quente e passa-ou-repassa. Na segunda as turmas foram divididas em dois grupos e, o grupo vencedor recebeu um troféu confeccionados por nós.

Tivemos a ajuda da nutricionista do NASF, da nossa supervisora do estágio e das coordenadoras da escola para a realização da atividade.

O que mais me chamou a atenção foi a excelente receptividade das coordenadoras e diretoras da escola e a participação dos alunos na gincana!!!!

Foi muito importante e gratificante participar deste programa do governo federal, além de poder educar nutricionalmente tantas crianças e enfocar na importância da boa nutrição para o crescimento saudável de todas elas.

Seguem as fotos do dia da atividade!!!

E aí pessoal, acharam interessante esta iniciativa do governo? E as atividades que eu realizei???

Acesse também o portal que nutre seu conhecimento: Portal Nutrição em Foco!!!!
Detector de mentiras de Dieta!!!!
Autor: Marinna Reis | Publicado: 2012-01-20T15:31:00-02:00

De acordo com o Jornal Folha.com, cientistas britânicos das Universidades de Newcastle e Aberystwyth criaram um exame de urina que pode verificar se o paciente está cumprindo a dieta como o recomendado. Este teste pode identificar a quantidade e qual alimento foi ingerido. O exame mede os metabólitos que aparecem na urina, identificando se a pessoa comeu carne vermelha, branca ou processada. Possíveis estudos prometem aumentar os metabólitos investigados neste teste.

E, para lerem esta notícia completa, clique aqui.
Atenção atletas!!!!!!!!!
Autor: Marinna Reis | Publicado: 2012-02-15T21:09:00-02:00

Olá pessoal!!!!!

O post de hoje é sobre um assunto bastante pertinente!

Foi realizado e publicado na "The Journal of the American Medical Association" um experimento comprovando que as pessoas que ingerem uma dieta calórica, mas pobre em proteína, ganham menos peso. Porém, podem perder mais massa magra corporal.

Os 25 voluntários que participaram do estudo, foram submetidos a uma dieta de estabilização de peso por três semanas. Depois, foram separados aleatoriamente para seguir dietas diferenciadas por quantidade de proteína (5%, 10% e 15%) por mais dois meses, com uma quantidade de calorias 40% superior que a da dieta de estabilização.

Todos ganharam peso. Os voluntários submetidos às dietas rica em proteínas e normal engordaram em média 6,12 kg e os voluntários do grupo submetido à dieta pobre em proteínas ganharam aproximadamente 3,17 kg.

Todos ganharam aproximadamente 3,4 kg de massa adiposa. Contudo, os resultados relacionados à massa magra foram diferentes.

O grupo que realizou a dieta com quantidade moderada de proteínas ganhou 2,85 kg de massa magra e o grupo que recebeu a dieta rica em proteínas ganhou 3,17 kg.

Por outro lado, as pessoas submetidas à dieta pobre em proteína perderam 680 gramas de massa magra.

O principal autor do estudo afirmou que: "Quando submetido a uma dieta pobre em proteína, o corpo necessita obtê-la em algum lugar e a retira da massa magra" ! 

Portanto, procure sempre a ajuda de um nutricionista: o profissional habilitado para melhor lhe orientar !!!!

Acesse também Nutrição em Foco, o portal que nutre seu conhecimento.!

* Notícia retirada do Jornal Folha.com
Lançamento no Brasil: Teste que indica dieta personalizada!!!!!!!
Autor: Marinna Reis | Publicado: 2012-02-06T22:36:00-02:00

Olá pessoal... Desculpem o sumiço, mas a partir de hoje teremos notícias e dicas novas, sempre!!!!!

E hoje, venho com uma notícia que significa um avanço na tecnologia!!!!!!!

De acordo com o Jornal Folha.com, foi lançado há três semanas no Brasil um teste que pode indicar o perfil da dieta e exercícios para cada indivíduo. O exame genético avalia mais de cem genes, e ainda pode indicar se o paciente tem algum tipo de decifiência de vitaminas. O teste indica ainda qual tipo de exercício mais apropriado para cada indivíduo. Profissionais garantem que o teste pode ser classificado como um GPS humano.

E, para saber mais sobre o assunto clique aqui. 

E aí, gostaram da novidade???
Diga NÃO ao Fumo!
Autor: Marinna Reis | Publicado: 2012-03-23T17:13:00-03:00

Olá Pessoal!!!!
Todo mundo sabe que o tabaco e seus derivados fazem mal a saúde ne? Mas, nunca é demais ressaltar!!!!
Ele pode causar a dependência/vício e este, por sua vez pode acarretar em diversos problemas de saúde como câncer, insuficiência respiratória, doenças cardíacas, asma, depressão, dentre outros diversos aspectos nocivos.
Portanto, cuidado com este perigo!!!!!!

E, a ANVISA, pensando na "epidemia do fumo"  previu mudanças para os derivados do tabaco. Além das proibições de produtos que possam mascarar o aroma ou sabor natural, as palavras "light", "baixo teor" e "suave" foram proibidas nas embalagens. A ANVISA aponta que a medida deve banir todas as expressões que possam levar o consumidor a ter uma interpretação equivocada dos produtos. Esta nova regra já valia desde 2001 para os cigarros e, agora vale também para charutos e cachimbos!

Todos sem fumar, hein?
Melhorem seus hábitos e vivam com saúde, pois Saúde é Vida!

Vite também Nutrição em Foco, o Portal que nutre o seu conhecimento!
Pilates e Alimentação!
Autor: Marinna Reis | Publicado: 2012-03-16T13:44:00-03:00

O Pilates, método criado pelo alemão Joseph Pilates, a combinação de arte e ciência, onde sua  intenção é promover o desenvolvimento equilibrado da mente e do corpo, garantindo  condicionamento físico e podendo alongar, tonificar e corrigir defeitos musculares. 

Este método possui como princípios básicos a respiração, a concentração, o controle, a fluidez, a precisão e a centralização. As atividades são iniciadas em níveis de menor grau de dificuldade e depois vão progredindo através de elementos moduladores.

Benefícios
 
- Aumenta a resistência física e mental;
- Alongamento e maior controle corporal;
- Correção postural;
- Aumento da flexibilidade, tônus e força muscular;
- Alívio das tensões, estresse e dores crônicas;
- Estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue;
- Facilita a drenagem linfática e eliminação das toxinas;
- Aumento da concentração;
- Promove relaxamento

E como toda atividade física, o Pilates não é diferente. Há um gasto calórico elevado, mas a perda de peso não é o objetivo principal deste método. Portanto,o praticante que procura emagrecer é importante associar ao pilates um programa nutricional, capaz de lhe garantir energia e força para o seu dia-a-dia e ainda sobrar para as aulas de Pilates. É preciso então, ter uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis, para que os problemas que afetam a imunidade fiquem longe e garantir o desempenho das atividades.

Dicas para auxiliar no resultado do Pilates

- A fruta torna-se é um dos alimentos mais recomendados para os praticantes de Pilates, pois gasta pouca energia para ser digerida e dá retorno máximo de energia que o seu corpo precisa

- Proteína: ajuda na construção muscular, porém deve ser consumida com orientação personalizada, pois o consumo excessivo pode prejudicar o metabolismo

- Probióticos: beneficiam o funcionamento do corpo, pois atuam sobre o equilibrio intestinal. Pode ser encontrado em leites fermentados e iogurtes

- Consumir alimentos ricos em vitaminas C e E pois são antioxidantes e necessários para evitar o desgaste do organismo, podendo ajudar a  reduzir as lesões oxidativas causadas pelo exercício

- Fibras alimentares: mantém o intestino regulado e desempenham papel importante na ativação do sistema imune

- Peixes como o salmão e a sardinha contêm ômega 3 que ajuda na diminuição do risco de doenças cardiovasculares

- Aveia e cereais integrais ajudam na diminuição do colesterol LDL que, em quantidades elevadas faz mal ao organismo

- Beber bastante água durante todo o dia e fazer uma dieta equilibrada, com quantidades adequadas de calorias e nutrientes com um plano alimentar personalizado

Procure um nutricionista e um  professor habilitado de pilates, pois eles são os profissionais mais indicados para garantir o alcance dos seus objetivos.

Acesse Portal Nutrição em Foco, o portal que nutre o seu conhecimento!﻿
Flatulência!!!!!!
Autor: Marinna Reis | Publicado: 2012-02-07T22:15:00-02:00

 E o post de hoje é para esclarecer as dúvidas sobre algo que incomoda muito as pessoas: FLATULÊNCIA!!!!
E você sabe o que é flatulência? Bom... São gases intestinais que causam um enorme desconforto  e distensão abdominal.!
E como são formados?Os gases são formados pela fermentação dos alimentos no processo  digestivo ou até mesmo pelo ar engolido tanto pela deglutição ou da saliva ou por hábitos alimentares.Os restos alimentares sofrem ação das bactérias intestinais e se degradam. Assim, há a produção de três litros de gases diários, aproximadamente. Estes gases podem ser eliminados pelo ânus, sob forma de flatos ou “pum” ou pela boca sob forma de arroto.
Quais os alimentos que mais causam gases?Alguns alimentos provocam mais gases pois fermentam mais durante a digestão. É certo que, este incômodo tem características individuais, pois estes alimentos produzem mais gases para algumas pessoas. Os alimentos conhecidos por produzirem mais gases são:Repolho, Brócolis, Couve-flor, Grão de bico,  ervilhas, lentilha;
Feijão, batata doce,  iogurte, queijos muito maduros (parmesão e gorgonzola), ovos;
Rabanete, cebola, aspargos, pimentão, pepino, aipo;
Adoçante artificial como: sorbitol;
Carnes muito temperadas e defumadas;
Bebidas gasosas como: cerveja, chopp, refrigerantes, águas minerais com gás.
O mal cheiro que os gases geram é uma questão embaraçosa!!!! Alguns alimentos, particularmente, produzem gases malcheirosos. Estes alimentos são ovos, rabanete e alimentos ricos em enxofre.
Segue então, uma listinha para auxiliar você a identificar estes alimentos com enxofre:
Agrião, Alho, Abacate, Avelã, Ameixas, Abobrinha,Brócolis, Bebidas Gasosas, Batata Doce, Castanhas, Cebola, Couve-Flor, Couve, Ervilha, Feijões (todos), Goiaba, Jaca, Lentilha, Melão, Melancia, Milho Verde, Nabo, Pepino, Queijos Gordos, Rabanete, Trigo, Pimentão, Repolho, Laranja,Mel, Uva,.
E quais são as recomendações para ajudar a reduzir o volume dos gases?Dieta e correção dos hábitos alimentares são as palavras-chave para ajudar da redução dos gases, já que não tem como eliminá-los totalmente;
Reservar um tempo tranqüilo para as refeições, mastigar bem os alimentos e falar pouco durante as refeições;
Preferir alimentos como maçã, chás concentrados de salsinha e salsão, pêra e pêssego sem casca e maduras;
Beber bastante líquido durante o dia;
Caminhar após as refeições, pois estimula os movimentos intestinais... Melhorando assim seu funcionamento;
Diminuir o consumo dos alimentos citados acima, de acordo com a individualidade;

DICA: Já que eliminar estes alimentos da dieta não seria uma boa solução, pois são riquíssimos nutricionalmente, aí vai uma dica: deixe o feijão de molho durante a noite e, no dia seguinte, troque a água por outra antes de cozinhá-lo. Cozinhe-o bem.  Isso ajudará, pois amido mal cozido aumenta a produção de gases.! 
E aí, gostaram das dicas?Visitem também o portal que nutri o seu conhecimento: Portal Nutrição em Foco!!!!!Alimentem-se bem, pratiquem atividade física e façam escolhas para uma vida saudável, pois Saúde é Vida!!!
Bronzeamento artificial!
Autor: Marinna Reis | Publicado: 2012-02-22T14:40:00-02:00

Olá pessoal!

Hoje para vocês uma dica de Saúde, muito importante!!!!

O Bronzeamento artificial pode prejudicar muito a saúde! Além de poder se tornar um vício pelos usuários, pode ainda causar danos a pele como o próprio câncer!!!!

Pensando nisso, agências de modelos britânicas proibiram o uso de camas de bronzeamento por suas funcionárias. A campanha teve por objetivo elevar o índice de conscientização sobre os perigos do câncer de pele e foi lançada pouco antes da London Fashion Week!!!!

Portanto, pense bem antes de utilizar este recurso!!!!

Tomar sol é muito importante, mas deve ser feito com responsabilidade: tome bastante líquido, use filtro solar (regurlarmente), use chapéus/bonés e óculos escuros, e prefira os horários antes das 10h e após às 16h.

Cuide-se e vida com saúde, pois Saúde é Vida!!!!!

Visite também Portal Nutrição em Foco...
HOJE [...]
Autor: Silvanna S. | Publicado: 2010-06-11T16:10:00-07:00

Hoje, deu vontade de chorar e eu só queria um colo para encostar minha cabeça e fingir que o mundo lá fora não existe.Hoje, eu só queria receber um telefonema, ouvir ' eu liguei pra saber se você está bem', e acreditar que todos me querem bem. Hoje eu só queria rir, sendo engraçado ou não, só queria me distrai e fingir que minha vida é feliz todo tempo. Hoje eu queria um abraço, daqueles que sufocam de tão apertado e ao mesmo tempo te protegendo de tudo. Hoje, queria recordar dos momentos que passaram, dos dias felizes que vivi. Esquecer definitivamente, dos ruins.Hoje eu quero ser eu mesma , sem regras, sem limites, sem responsabilidades, sem restrições.Hoje eu quero fazer a diferença, quero ser notada. Hoje ..
Autor: Silvanna S. | Publicado: 2010-03-14T15:25:00-07:00

É engraçada essa vida , o que você acha que é certo , se torna errado , o que você acha que é pra sempre , termina de um modo que faz doer cada pedaçinho do seu ' coração ', quando você cria esperanças ainda é pior . Me pego pensando porque a vida tem que ser tão difícil pra uns , ou se sou eu que a complico . Não sei fingir felicidade , não sei ser indiferente , não sei não sentir de verdade , sou uma chorona assumida e  frágil . Odeio ter que admitir , mas essa personalidade faz parte de mim , na verdade ela é que dita as ordens .' O correr da vida embrulha tudo . A vida é assim , esquenta e esfria , aperta e depois afrouxa e depois desinquieta .O que ela quer da gente é coragem. O que Deus quer é ver a gente aprendendo a ser capaz de ficar alegre e amar , no meio da alegria . E ainda mais alegre no meio da tristeza .Todo caminho da gente é resvaloso ,mas cair não prejudica demais , a gente levanta ,a gente sobe , a gente volta '    Confie em si mesmo (:
sempre!
Autor: Silvanna S. | Publicado: 2010-07-24T14:01:00-07:00

nos enganamos com as pessoas! sempre acreditamos nas pessoas erradas,  achando que elas vão fazer parte do seu futuro medíocre; e quando  chegamos mais a frente, descobrimos que essas pessoas nunca foram nada  em nossas vidas e só serviram de pedra no caminho todo o tempo que  estiveram ao nosso lado ! :/
The End
Autor: Silvanna S. | Publicado: 2010-08-22T10:06:00-07:00

The End - McflyKicking off is the hardest partNothing's certain at the startLetting go, so something can beginFigure out how to get a lifeLeave tomorrow, live tonightGotta throw, throw your heart right in'Cause we all fall down Everybody knows the endWhen the curtain hits the floorEverybody knows the endDon't wanna get there wishing that you'd given moreIt's not over, 'till it's overSo how do we begin?When everybody knows the end I need to live with nothing fixedDon't tell me what's gonna happen nextI'm alright, I like the way this feelsLeave behind all the things I missThe next stop isn't where you think it is'Cause tonight I'm riding off the rails'Cause we all fall down Everybody knows the endWhen the curtain hits the floorEverybody knows the endDon't wanna get there wishing that you'd given moreIt's not over, 'till it's overSo how do we begin?Yeah, when everybody knows the end Is where you hope you never say"I could have done it better"And I'm gonna keep what counts and throw awayWhat doesn't really matter and I wanna die (and I wanna die)On the highest height (on the highest height), ohIt's not over (it's not over)'Till it's overI wanna stay here forever'Cause we all fall down Everybody knows the endWhen the curtain hits the floorEverybody knows the endDon't wanna get there wishing that you'd given moreIt's not over (it's not over), 'till it's overSo how do we beginOhh and everybody knows the end Is where you hope you never say"I could have done it better"And I'm gonna keep what countsAnd throw away what doesn't really matter And I wanna die (and I wanna die)On the highest high (on the highest high)It's not over (it's not over)Till it's overI wanna stay here forever Cause we all fall down Ohh yeah Ohh everybody knows the endWhen the curtain hits the floorEverybody knows the endDon't wanna get there wishing that you given moreIt's not over (it's not over)Till its overSo how do we beginWhen everybody knows the end yeah Everybody knows the endEverybody knows the end  com essa música lembro muito das velhas , e inesquessiveis amizades . lembro de pessoas , qe marcaram muito minha vida , e me fizeram muito feliz . e por decisão do destino , algumas tomaram outros rumos , outras permanessem . algumas ja encontraram outras pessoas qe as substituissem as velhas .. mas enfim. acima de tudo , me recordo de todas elas , e a amo todas do mesmo tanto de antes . e jamais as esquesserei . AMIGOS ( AS ) AMO MUUUITO VOCÊS ! ♥
Músicas,
Autor: Silvanna S. | Publicado: 2010-10-26T15:32:00-07:00

.    Me trazem lembranças... mesmo sendo lembranças boas ou ruins, eu sempre lembro do momento  vivido, do lugar inesquecivel, do show que marcou minha vida, e do tempo  que ela tocava ♥, enfim músicas me trazem lembranças. *o*                                            I ♥ MUSIC '
EU APRENDI ..
Autor: Silvanna S. | Publicado: 2010-06-11T16:49:00-07:00

com os meus erros, quais as decisões tomar ! mas também vi com os meus  erros em que acreditar, e eu vi tantas pessoas que cruzaram o meu  caminho, mas tão poucas conseguiram me mostrar que eu devo acreditar.  Todos os contos que eu sempre me espelhei, os amigos que eu sempre  confiei. onde estão pra me ajudar ?
Dedicated : Gabriel. *-*
Autor: Silvanna S. | Publicado: 2010-08-07T10:02:00-07:00

' Eu às vezes me pego, perguntando como as pessoas entram na nossa vida e  mudam a nossa história, assim do nada ? Você é uma dessas pessoas, que  foi entrando de mansinho na minha vida e me conquistando aos pouquinhos,  até que chegou um momento que eu parei pra pensa e me peguei pensando  em você, percebi que aquele pouquinho que você tinha me conquistado, já  tinha tomado conta do meu coração. GABRIEL,  o garoto que mesmo com seus  defeitos&qualidades, com suas brincadeiras&palhaçadas já é mais  que importante pra mim, é essencial na minha vida. E pode ter certeza  que mesmo que esse sonho que eu to vivendo com você um dia acabe, você  vai ser lembrado pelo resto da minha vida. Pessoas especiais e  sentimentos assim tão fortes jamais devem ser esquecidos. Eu amo você ♥
Autor: Silvanna S. | Publicado: 2010-08-22T10:54:00-07:00

A gente se conheceu tudo foi tão estranho, em pouco tempo a amizade já  tinha crescido e eu já confiava em você além do que qualquer pessoa. já  não dá pra negar que você me conquisto, por cada riso, cada brincadeira,  cada conversa, cada briga, cada momento que agente tava perto, uma  crise de ciúmes, uma indireta sem querer tudo já fica tão claro pra quem  conhece agente . não dizem cuide bem do seu amor seja quem for ? então,  além de qualquer coisa, eu sempre vou estar do seu lado, pra cuidar de  você, pra não te ver chorar só te fazer sorrir ♫ juntos , ou separados,  longe , ou perto, o sentimento sempre vai falar mais alto, e a confiança  que tenho por você não vai se desfazer assim tão rápido, seja como for  faço qualquer coisa pra te ver sorrindo, sim, com o sorriso que me  conquisto e que eu nunca vou querer esquecer, independente do que  aconteça.
ERROS [...]
Autor: Silvanna S. | Publicado: 2010-06-13T11:24:00-07:00

Todos nós os cometemos. Eles geralmente começam com a melhor das intenções como manter um segredo pra proteger alguém. Ou se distanciando da pessoa que você se tornou. As vezes, nem sabemos os erros que cometemos para chegar onde se está. Ou descobrimos bem a tempo para acertar novamente. Mas cada erro acontece por uma razão. Pra te ensinar uma lição que nunca teria aprendido. E felizmente, você nunca mais cometer aquele erro novamente. Pra minha sorte isso nunca acontece. (Gossip Girl
SOLIDÃO!
Autor: Silvanna S. | Publicado: 2010-06-13T11:15:00-07:00

Achei que seria mais fácil me sobre sair dessa confusão,sem nenhum arrependimento ou com nenhuma sensação de solidão. Tentei interferir no tempo,o qe n tinha mais solução e quando me dou conta,estou aqui mais uma vez,ao ponto de partida,já cansada de tantas tentativas. Tive razão muitas vezes e confesso qe me sentia melhor qndo estava sozinha. A solidão já me causava calmaria,n tinha nenhum medo,nem grandes traumas ou a preocupação de ter qe agradar a maioria. Pensei qe tomar decisões com um peito de aço e ter frases ensaiadas prontas pra serem ditas me faria bem,mas o resultado n foi o esperado. Me enganei,cmo outras vzs aconteceram. Tentei permanecer intacta,como se uma solução iria chegar, tudo se solucionar,tempo voltar e novamente,cada coisa em seu lugar.Ilusão !Foi e sempre vai ser em vão,n se pode interferir no tempo e dá menos espaço á quem n merecia. Mas aprendi,nem sempre pode se confiar naquele qe, esta próximo,pois o mesmo,smp esta ali, colhendo as mais preciosas informações e detalhes sobre você.
PÁSCOA
Autor: CEM São Cristóvão | Publicado: 2017-04-19T11:22:00-07:00

O  Sentido da  Páscoa.

A Páscoa é uma das datas comemorativas mais importantes do mundo Ocidental e seu significado esta relacionado á passagem. Entre os cristão, celebra a Ressurreição de Jesus Cristo. Tanto numa quanto noutra cultura a Páscoa relaciona-se com a esperança de uma vida nova. A Páscoa vai além de um sábado de Aleluia e de um Domingo Festivo de Ressurreição, é um momento abençoado de RENOVAÇÃO e ESPERANÇA , dando-nos coragem de querer ser  melhor, de expulsar do coração a inveja , o ciume, o medo, a angustia, o rancor, a covardia e jamais compactuar com a maldade e o desamor.

Precisamos acreditar na grandeza de um coração humilde e na força interior de um homem que reza que crê, afim de atingirmos o infinito e vivermos a verdadeira Páscoa da transformação em nosso dia a dia , e que nossos educandos, sejam envolvidos nesse espirito de solidariedade e transformação no exercício da cidadania.   

 E essa data tão importante não poderíamos deixar passar em branco, e a nossa comemoração foi de muita  emoção, alegria e diversão. Onde houve a participação coletiva de toda Família: 

CEM SÃO CRISTÓVÃO!!!
Feliz Páscoa!
Autor: CEM São Cristóvão | Publicado: 2016-04-04T12:06:00-07:00

Páscoa é luz, renascimento, fé, paz e esperança
De um mundo melhor com mais fraternidade
Como uma canção que se reveste de alegria todos os anos
Fazendo crescer o amor em todos os corações.
-Isaias Ribeiro

                                       

Vídeo da apresentação dos alunos do 4° ano.
Neste momento...
Autor: Cassia de Resende Rixse | Publicado: 2013-10-04T11:12:00-07:00

                            

Estou realizando um processo de profunda purificação na estrutura molecular da Terra e do seu ser, para criar uma ativação alquímica que abrirá o seu ser para maiores volumes de luz.

Com bênçãos amorosas

Saint Germain

 ORIENTAÇÃO ESSENCIAL
Mensagem de Saint Germain canalizada através de Natalie Glasson
 23 de Setembro de 2013
Audios com Trigueirinho, Shimani e Artur: Vivir lo extraordinario
Autor: Cassia de Resende Rixse | Publicado: 2013-10-03T19:13:00-07:00

                           

Audios com Trigueirinho, Shimani e Artur: Vivir lo extraordinario

Para situarnos en este momento planetario, Camino para el Centro Aurora,  Comentarios sobre el mensaje diario de Cristo Jesus para el día 09 de agosto de 2013, Tudo pelo Bem Geral,  Cristo, a humanidade e os arquétipos divinos, Preguntas y respuestas, Experiencias poco communes,  Lectura del mensaje de María para la Aparición anual del día 8 de agosto de 2013, transmitido a la vidente hermana Lucía, Aparición anual de María, Madre de la Divina Concepción de la Trinidad, el día 8 de agosto de 2013, en el Centro Mariano de Aurora y  Mensaje diario de Cristo Jesús para el día 9 de agosto de 2013, transmitido al vidente Fray Elías.

http://www.irdin.org.br/acervo/detalhes/12839
Aviso de Mudanca do Blog NOVA ERA DE LUZ
Autor: Cassia de Resende Rixse | Publicado: 2013-10-04T11:59:00-07:00

                        

Amigos de caminhada,

Por uma questao de mais centralizacao desse meu trabalho, vou divulgar as informacoes somente no blog CANTO DE LUZ ( www.cantodeluzinfinita.blogspot.com ).

Os outros blogs serao encerrados,`a excecao do blog NOVO CANTO DE LUZ  ( www.novocantodeluz.blogspot.com ) que sera' dedicado, unicamente, para REFLEXOES.

ESPERO CONTINUAR CONTANDO COM A ENERGIA DE TODOS VOCES!

Com amor,

Cassia
Mais de 800 mil pessoas ao redor do mundo já enviaram mensagens às embaixadas russas, pedindo a libertação dos ativistas.
Autor: Cassia de Resende Rixse | Publicado: 2013-10-03T09:54:00-07:00

A bióloga e ativista brasileira do Greenpeace, Ana Paula Maciel, acaba de ser acusada formalmente de pirataria pela Justiça da Rússia. É por isso que precisamos da sua ajuda. Ela pode ser condenada a até 15 anos de prisão por conta disso. E não é a única: até o momento, 12 outros ativistas e um cinegrafista estão na mesma situação. Nas próximas horas, os promotores russos devem apresentar as acusações ao restante do grupo que participou do protesto pacífico no dia 18 de setembro, contra a exploração de petróleo no Ártico.
Desde o início, um time de advogados e membros do Greenpeace está de prontidão na Rússia, fazendo o possível para que nossos ativistas sejam soltos. Mas precisamos de apoio popular para que essa injustiça chegue ao fim. Mais de 800 mil pessoas ao redor do mundo já enviaram mensagens às embaixadas russas, pedindo a libertação dos ativistas. Envie você também um e-mail e compartilhe com os amigos.

Há 40 anos, o Greenpeace promove protestos não violentos no mundo inteiro, defendendo o meio ambiente e a paz. A acusação de pirataria é uma das maiores ameaças que já recebemos em décadas de ativismo pacífico. Nossos ativistas precisam de você, ativismo pacífico não é crime.
No próximo sábado, vamos nos unir a dezenas de países em uma mobilização global pelos ativistas presos. Fique ligado que em breve daremos mais detalhes.
Abraços,Fabiana Alves
Coordenadora da Campanha Clima e Energia
Greenpeace

Para garantir que nosos comunicados cheguem à sua caixa de entrada, adicione o
email relacionamento@mailing.greenpeace.org na sua lista de contatos.
O Greenpeace respeita sua privacidade e seu conforto na internet.
São uma série de mudanças energéticas poderosas movendo-se através das redes ancoradas no seu planeta, que vão criar agitação e mudança.
Autor: Cassia de Resende Rixse | Publicado: 2013-09-30T19:47:00-07:00

MENSAGEM AMOROSA DOS PLEIADIANOS
Pleiadianos através de Christine Day

Amados,

Nós os saudamos neste momento poderoso e capacitador em seu plano terrestre. Trazemos notícias de mudanças dimensionais e transformacionais que chegam nos próximos tempos, a partir dos últimos dias de outubro. Estas são projetadas para abri-lo para um novo fluxo energético de consciência da luz que está vindo para o seu planeta.

São uma série de mudanças energéticas poderosas movendo-se através das redes ancoradas no seu planeta, que vão criar agitação e mudança. Esteja preparado para alinhar-se conscientemente no seu centro do seu coração, você precisa estar comprometido com esta ação dentro de si mesmo, a fim de manter o equilíbrio e ter a capacidade de fluir durante este período de transição.

Flua e respire , flua e respire. Você não será capaz de entender muito do que está acontecendo durante este período de tempo, você precisa estar preparado para deixar ir e confiar em um novo nível .

Sua estabilidade só será possível através do centro do seu coração durante este tempo. Este é o seu lugar central da ancoragem. Uma âncora precisa ser fundada através do seu coração em prontidão para neste momento. Vai ser necessário para você o nascimento de uma estrutura dentro do seu centro cardíaco para manter a sua estabilidade neste momento de turbulência . Nós estaremos trabalhando com vocês na Transmissão do dia 27 de outubro (Broadcast) para auxiliá-lo com a criação desta estrutura .

Nós os sustentamos. Vocês precisam aproximar-se para o apoio que está esperando por vocês chamando-os à frente. Agora é o tempo, durante esta transição, para utilizar esse apoio que está disponível para você .

Bênçãos

Os Pleiadianos

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Direitos Autorais:
Christine Day. Todos os direitos reservados. É dada permissão para compartilhar livremente este artigo em sua totalidade, desde que seja dado todo crédito ao autor. E que seja citado o site onde este texto é oferecido gratuitamente.
http://www.christinedayonline.com
Tradução de Vilma Capuano
Paz em plena guerra
Autor: Simey Lopes | Publicado: 2012-08-08T20:47:00-03:00

Em um cenário de guerra, onde não existe um minuto de silêncio, onde sempre há movimento, gritaria, estardalhaço, onde bombas estouram sem nenhum aviso prévio, tiros são lançados de tempos em tempos em alvos aleatórios. Um lugar no qual o peso do ar é tamanho, o fato de estar ali obriga a também lutar, a tomar partido, no qual a pressão se torna tão grande que o próprio ambiente, por mais que aberto, ameaça explodir em fagulhas a qualquer momento. Neste cenário ele caminha. 

Ele caminha demoradamente para o centro do cenário, passo a passo, e a cada um relembrando um momento da sua história. Talvez pensando que pudesse ter sido melhor, ou talvez pensando que não poderia ter sido melhor. Para em um momento, olha para os lados e observa cada pessoa lutando com todas as suas forças por uma causa que considera justa e verdadeira, mas que na verdade não passa de futilidade e busca de autoafirmação. Ele olha para cima, quem sabe em busca de um sinal de paz, mas só vê tiros e fagulhas voando por sobre sua cabeça. Então ele senta. 

Sentado percebe que a aflição das pessoas não passa de medo, medo de não ter ninguém, de não ser aceito, de não alcançar um objetivo, de não ter parte no resultado do fim da guerra, que elas têm esperança de que a guerra vai acabar, mas têm medo de que não acabe. Mas não percebem que essa guerra na verdade esta no interior de cada um, que é justamente o próprio medo de que não acabe que não deixa acabar. Ele olha novamente ao redor, e o que passa pela sua mente é o cenário é o mesmo sempre, e nós fazemos dele o que queremos. 

Sua visão turvou por um momento, não via mais pessoas, só vultos, correndo de um lado pro outro. Fechou os olhos, e resolveu deitar. Ele sentiu o chão frio, sentiu a vibração dos passos em volta, ainda ouvia os barulhos de guerra, mas agora queria acredita que estava em paz, que estava no seu cenário. Ele abriu os olhos, mas agora não viu os tiros e fagulhas voando por cima de si, agora ele viu o céu azul escuro ao fundo do movimento, pela primeira vez notou o quão bonito era aquela cor, e o movimento que via a frente, via estrelas cadentes, rabos de cometas, via um mundo alheio ao mundo que ouvia e sentia.