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Carinho...
Autor: aninha... | Publicado: 2011-08-11T14:18:00-07:00

Carinho é fonte energética.
Carinho é caminho de amor.
Carinho nunca é demais.
A afetividade é importante, sim.
Pois, como um ser humano ainda imperfeito,
ainda aprendiz, pode bastar-se a si mesmo?
Não, amigos, a individualidade, sem dúvida,
é direito de cada um de nós.
Mas, em excesso, é egoísmo.
Viemos aqui para aprender.
Aprendizagem é sinônimo de troca de experiências,
troca de energia,
troca de informações,
troca de afeto,
troca e troca...
Carinho é plumagem bonita,
macia, gostosa de sentir.
Quem dá afeto se fortifica;
quem o recebe se acalma,
se tranqüiliza,
se equilibra.
Carinho é sinônimo de amor,
amigos.
Amor é bálsamo para a nossa condição de criança espiritual.
Criança precisa de amor para crescer psicologicamente,
afetivamente e fisicamente saudável.
Criança precisa de apoio e de muita troca.
Portanto, também nós precisamos de afeto.
Não esqueçam desse detalhe amigos:
amor é fonte de energia, é vida, é crescimento.
Dêem e aceitem todo o tipo de afeto com verdadeiro amor.
Charlote de chocolate e cajá
Autor: Catia Fonseca | Publicado: 2011-08-17T18:32:00-07:00

Juliana Abud – Chef de cozinha

AGRADECIMENTO VERBAL: (11) 3375-9356SITE: www.julianaabbud.com.br 

CHARLOTE DE CHOCOLATE E CAJÁ
Rendimento: 15 a 20 porçõesCusto: R$ 21,00 aproximadamente

     Ingredientes Para calda de cajá:- 400g de polpa de cajá- 400g de açúcar cristal- gotas de limão
Ingredientes para a mousse de cajá:- 300g de polpa de cajá- 1 lata de leite condensado- 1 caixinha de creme de leite (200g)- 1 envelope de gelatina sem sabor- 1/4 de xícara (chá) de água
Ingredientes para a mousse de chocolate- 400g de chocolate amargo ou meio amargo- 3 ovos- 8 colheres de sopa de açúcar- 300gr de creme de leite fresco batido (em ponto de chantilly)- 1 colher (sopa) rasa de manteiga sem sal
Ingredientes para a montagem :- 200 g de biscoito champagne- 3 discos (finos) de pão de ló (chocolate ou branco)

Modo de fazer da Calda de cajá:Numa panela, misture todos os ingredientes e leve ao fogo por aproximadamente 40 minutos ou até que esteja em ponto de calda grossa (parece uma geléia rala).Reserve.
Modo de fazer da Mousse de cajá:Hidrate a gelatina em ¼ de xícara de água e derreta em micro-ondas ou banho-maria. Reserve.No liquidificador, coloque todos os ingredientes (exceto a gelatina) e bata rapidamente, por fim misture a gelatina e reserve.
Modo de fazer da Mousse de chocolate:Derreta o chocolate com a manteiga em banho-maria ou microondas e reserve.Leve as gemas com 3 colheres de sopa de açúcar, ao fogo em banho-maria, mexendo sem parar, até que dissolva todo o açúcar e fique levemente esbranquiçada. Reserve.Numa panela, coloque as claras e o restante do açúcar e leve ao fogo, mexendo sem parar, por 2 a 3 minutos e leve à batedeira, e bata até que esfrie completamente (merengue). Reserve.Numa tigela, misture as gemas ao chocolate derretido com a manteiga, em seguida misture o creme de leite batido e por fim as claras, mexendo delicadamente.Reserve.
Montagem:
Num aro (25 cm aproximadamente), coloque um disco de pão-de-ló no fundo, arrume o biscoito champagne em toda lateral, despeje metade da mousse de chocolate, coloque outra camada de pão de ló, despeje a mousse de cajá e por cima 2 a 3 colheres de calda de cajá, coloque outra camada de pão de ló e por fim o restante da mousse de chocolate, leve à geladeira por 2 horas e despeje o restante da calda de cajá sobre a mousse de chocolate, leve à geladeira por 4 a 6 horas.Sirva gelado.
Festival do macarrão instantâneo
Autor: Catia Fonseca | Publicado: 2011-08-17T18:38:00-07:00

Festival do macarrão instantâneo

Augusta Nani – Culinarista
AGRADECIMENTO VERBAL: (11) 5071-1981

Lasanha de macarrão instantâneo
Ingredientes:2  pacotes de macarrão instantâneo250 g de muçarela fatiada
150 g de brócolis cozido e escorridoMolho branco já pronto½ copo de requeijão cremoso100 g de queijo parmesão raladoModo de preparo:
Refogue a carne com os temperos de sua preferência e prepare um molho e requeijão, Corte ao meio os blocos de macarrão instantâneo no sentido da espessura. Num refratário de tamanho adequado coloque uma camada de molho por cima, disponha os meio-blocos de macarrão e, por cima uma camada de muçarela e outra e brócolis. Disponha outra camada de molho, macarrão, muçarela e brócolis e massa, etc., até que atinja a altura da travessa. Finalize com uma camada de molho, polvilhada com queijo parmesão ralado leve ao forno por 20 minutos.Rendimento: 4 porções.Preço de custo: R$ 7,00
Estrogonofe de macarrão instantâneo
Ingredientes:2 colheres (sopa) de margarina
1 cubinho de caldo de carne1 cebola picadinha200 g de tirinhas de filé mignon bem picadinho (já refogada)
2 pacotes de macarrão instantâneo ( já cozido ao dente)
½ xícara (chá) de champignon
1 caixinha de creme de leite
4 colheres (sopa) de ketchup
2 colheres (sopa) de mostarda
Modo de preparo:
Cozinhe o macarrão e reserve. Numa panela, derreta a margarina, junte a carne e refogue, quando estiver secado a água que sai dela, colocar a cebola e mexa bem, junte os demais ingredientes e misture bem em um pirex coloque o macarrão já cozido e junte o molho. Polvilhe queijo parmesão e decore com o champignon e salsinha.
Rendimento: 10 porções Preço de custo: 12,00
Doce de macarrão instantâneo
Ingredientes
100g de margarina
1 lata de leite condensado
1 ricota fresca de mais ou menos 500g
1 xícara (chá) bem generosa de nozes1 pacote de macarrão instantâneo
Calda
2 xícaras (chá) de açúcar 
1 xícara (chá) de água 
½ xícara (chá) de mel 

Modo de Preparo
Em uma panela grande derreter a margarina e colocar o pacote todo do macarrão, grosseiramente quebrado, e, ir virando até que ele fique levemente dourado. Tirar do fogo e colocar metade deste macarrão em assadeira pequena, nº 1, forrando todo o seu fundo. Passe a ricota por uma peneira, ou, amasse muito bem com um garfo. Coloque as nozes trituradas e o leite condensado, querendo,coloque também essência de nozes, uma colherinha de café, não mais. Misture tudo muito bem e despeje esta mistura sobre o macarrão que está na assadeira. Coloque o restante do macarrão por cima e leve ao forno pré-aquecido 200° graus. Prepare a calda. Misture todos os ingredientes da calda e leve ao fogo até ferver, deixe por uns cinco minutinhos. É uma calda rala. Agora despeje estacalda sobre o doce que ainda está no forno, deixe por mais uns minutos até que o macarrão fique um pouco mais dourado. Deixe esfriar e querendo, jogue nozes por cima.
Rendimento: 6 porções
FORMINHAS DE LEGUMES
Autor: Catia Fonseca | Publicado: 2011-08-17T18:34:00-07:00

Forminhas de legumes

Dhema Rosário – Culinarista
AGRADECIMENTO VERBAL: (13) 3494-2014
FORMINHAS DE LEGUMES
Rendimento:Preço de custo: R$ 10,00Preço de venda: R$ 2,00 (unidades)

Ingredientes:
1 xícara (chá) cenoura ralada1 xícara (chá) de vagem picada1 xícara (chá) brócolis picado1 copo (tipo requeijão) de leite (250 ml)2 colheres (sopa) de margarina2 dentes de alho picados1 colher (sopa) de farinha de trigo3 ovos batidos2 colheres (sopa) de queijo ralado1 pitada de salFarinha de rosca (para untar)
Modo de preparo:
Cozinhe os legumes e reserve. Em uma panela coloque a manteiga frite o alho, em seguida coloque a farinha com o leite e mexa até engrossar. Espere amornar junte os legumes, os ovos, o queijo ralado e misture bem. Depois coloque em forminhas untadas com farinha de rosca. Leve ao forno 180º por 30 minutos.
Cuscuz de camarão e Pudim de leite
Autor: Catia Fonseca | Publicado: 2011-08-17T18:35:00-07:00

Cidinha Reale – Cunilarista

TEMA: CUSCUZ DE CAMARÃO E PUDIM DE LEITE

Ingredientes do cuscuz de camarão:
5 colheres (sopa) de azeite2 dentes de alho1 cebola picada2 xícaras (chá) de molho de tomate2 tomates picados1 xícara (chá) de ervilhas1 xícara (chá) de leite de cocomolho de pimenta a gosto½  quilo de camarão médio2 xícaras (chá) de farinha de milho1 xícara (chá) de farinha de mandiocacheiro verde a gostosal a gosto
Ingredientes para enfeitar
2 ovos cozidos,pimentão amarelotomate
Modo de preparo do cuscuz de camarãoPreparo:
Em uma panela aqueça o azeite, coloque o alho e a cebola, deixe fritar um pouco, junte o molho, tomate, ervilha, leite de coco, camarão, por último as farinhas e  o cheiro verde, prove o sal. Coloque em forma untada e decorada, depois desenforme e sirva ainda quente.
Ingredientes do Pudim de leite:5 ovos2 xícaras (chá) de leite2 xícaras (chá) de leite condensado Ingredientes para caramelar a forma 
2 xícaras (chá) de açúcar cristal
Modo de preparo do Pudim de leite:
Em uma panela coloque o açúcar até derreter, coloque a mistura em uma forma para pudim. No liquidificador bata todos os ingredientes do pudim,coloque na forma e leve para assar, 40 minutos em banho-maria coberto com papel alumínio,desenforme depois de frio.E sirva.
Fricazza de queijo
Autor: Catia Fonseca | Publicado: 2011-08-24T18:30:00-07:00

Maria Emilia Conte – Culinarista
AGRADECIMENTO VERBAL: (11) 5542-1599

RECEITA: FRICAZZA DE QUEIJO
Rendimento : 4 unidades
- Tem vt ilustra da festa da Achirupita, feito pelo jornalismo? (checar)
Receita:
Ingredientes da massa:4 Batatas grandes (½ Kg) (descascadas, cozidas e passadas no espremedor.)3 tabletes de fermento1 Kg de Farinha de trigo1 tablete de margarina/manteiga (consistência bem macia)1 ½ copo de água1 pitada de açúcar2 colheres (sopa) de sal
Ingredientes do molho:1½ Kg de tomate picado e escorrido na peneiraTemperado com salOréganoCebolaAlho (apurado em fogo brando)
Ingredientes do recheio:100g Queijo parmesão ralado800g Linguiça calabresa seca (levemente frita em óleo)800g Muçarela (ralada)Cortar cebolas em rodelas finas
Modo de preparo:Sovar a massa até ficar lisa e macia. Descansar por mais ou menos 1 hora.Untar as assadeiras com óleo; colocar em cada assadeira mais ou menos 2 cm espessura de massa (250g) que vai crescer novamente até próximo a altura da forma, quando então deverá ser pré-assada por mais ou menos 25 minutos a 250ºC.Sobre a massa pré-assada, colocar molho de tomates e cobertura de muçarela, aliche ou calabresa. Esta última deverá ser salpicada de cebolas.  Em ambas deve-se regar azeite e queijo parmesão.  Levar ao forno novamente para derreter o queijo. Servir quente
Bolo bombom de morango
Autor: Catia Fonseca | Publicado: 2011-08-18T17:25:00-07:00

Bolo bombom de morango

Janaína Suconic – chef de cozinha
AGRADECIMENTO VERBAL: (11) 3721- 8066
TEMA: BOLO BOMBOM DE MORANGO
Rende um bolo de 3 kilosCusto: R$43,00Venda: R$48,00 o kilo

Receita:
Ingredientes Pão-de-ló de chocolate06 ovos01 xícara de água02 xícaras de açúcar02 ½ xícaras de farinha de trigo03 colheres (sopa) de chocolate em pó01 colher (sopa) de fermento em pó
Modo de fazer:Bater as claras em ponto de neve e reservar. Bater as gemas com a água por 10 minutos, acrescentar o açúcar e bater por mais 5 minutos. Retirar da batedeira, acrescentar os ingredientes secos peneirados mexendo delicadamente e por último as claras em neve também mexendo delicadamente. Levar para assar em forno a 180°C por aproximadamente 45 minutos ou até que esteja assado.
Ingredientes do Creme de chocolate para recheio e cobertura200 g de chocolate1 xícara (chá) de água1 lata de leite condensado1 lata de creme de leite com soro1 colher (sopa) de amido de milho
Modo de fazer:Dissolver o amido na água e levar todos os ingredientes ao fogo até engrossar.
Ingredientes do Brigadeiro branco2 latas de leite condensado200 g de creme de leite1 xícara (chá) de chocolate branco1 colher (sopa) de manteiga2 caixas de morango400 g de chocolate ao leite
Modo de fazerLevar ao fogo todos os ingredientes, exceto os morangos e o chocolate, até dar ponto de enrolar. Retirar do fogo, deixar esfriar, enrolar os morangos com o brigadeiro e depois passar no chocolate ao leite, levar para gelar e reservar.
Ingredientes da Calda:1 xícara (chá) de água½ xícara de leite condensado
MontagemAsse o pão-de-ló, deixe esfriar e corte retirando uma tampa de massa e com o restante que sobra, recorte cavando a massa no meio. A parte que for retirada do meio, esfarele e misture com metade do creme de chocolate. Regue a parte que foi cavada com a calda, coloque metade do recheio, preencha com os bombons, coloque o restante do recheio e termine com a tampa de massa que foi retirada. Cubra com a outra parte do creme de chocolate e decore com raspas de chocolate e morangos picados.
Cupcake de brigadeiro
Autor: Catia Fonseca | Publicado: 2011-08-24T18:29:00-07:00

Valquíria Silva – Culinarista
AGRADECIMENTO VERBAL: (11) 2836-4797
TEMA: CUPCAKE DE BRIGADEIRO

Receita:
Ingredientes Massa:
2 ovos
1 xícara (chá) de óleo
1 xícara (chá) de leite
1 xícara (chá) de achocolatado
1 xícara (chá) de açúcar
2 xícaras (chá) de farinha de trigo
1 colher (sopa) de fermento em pó

Modo de Preparo:
Bata no liquidificador os 3 primeiros ingredientes por 1 minuto, junte o
achocolatado e o açúcar e bata por mais 1 minuto acrescente a farinha e o fermento e bata mais um pouco, coloque em forminhas de cupcake e leve para assar mais ou menos 20 minutos.

Ingredientes do Brigadeirão
2 latas de leite moça
1 colher (sopa) de manteiga
1 colher (sobremesa) de farinha de trigo
1 lata de creme de leite
100 g de chocolate meio amargo picado

Modo de Preparo:
Em uma panela leve ao fogo os 3 primeiros ingredientes até começar a soltar do fundo da panela. Acrescente o chocolate e o creme de leite e volte ao fogo até ficar cremoso, cave os cupcakes coloque o brigadeiro e cubra com ganache.

Ingredientes Ganache:
300 g de chocolate ao leite ou meio amargo
1 caixa de creme de leite
2 colheres (sopa) de mel

Modo de Preparo:Derreta o chocolate junte o creme de leite e o mel.
PAVÊ DE SALSICHA PICANTE
Autor: Catia Fonseca | Publicado: 2011-08-17T18:36:00-07:00

Dalva Zanforlin – Culinarista
AGRADECIMENTO VERBAL: (11) 2917-2568
PAVÊ DE SALSICHA PICANTE
Rendimento: 2 e ½ Kg. Ou 12 Porções.Custo da receita: R$ 15,00Sugestão de venda: R$ 45,00

Ingredientes:3 xícaras (chá) de leite3 colheres (sopa) de amido de milho1 tablete de caldo de legumes4 gemas (peneiradas)1 caixinha de creme de leiteSal, pimenta, salsa a gosto
Modo de Preparo:Em uma panela, coloque o leite e o amigo dissolvido em um pouco de leite, leve ao fogo, coloque o caldo e as gemas, deixe ferver e engrossar, retire do fogo, acrescente o creme de leite e os temperos e deixe esfriar.
Ingrediente do Recheio:2 colheres (sopa) de margarina1 cebola ralada4 tomates sem pele picados1 pimentão vermelho picado1 cenoura picada e cozida1 colher de sobremesa de páprica picante500g de salsichas, aferventada e picadas50g de azeitonas verdes picadasSal a gosto
Modo de Preparo do recheio:Coloque a margarina em uma panela, leve ao fogo e frite a cebola, acrescente o tomate e o pimentão, deixe cozinhar até amolecer os tomates, junte a cenoura, a páprica, as salsinhas, as azeitonas, teste o sal e reserve.
Ingredientes da Cobertura:1 xícara (chá) de queijo fresco ralado4 claras em neveSal a gosto50g de parmesão ralado
Ingredientes para montar o pavê:1 pão de forma sem casca1 copo de requeijão cremosoSalsa para salpicar
Modo de Preparo da montagem:Em uma forma ou refratário untada, coloque uma camada de pão de forma, o creme e uma parte do recheio, coloque outra camada de pão, o requeijão e o restante do recheio, cubra com a ultima camada de pão e espalhe por cima o queijo branco, as claras e o parmesão. Leve ao forno para gratinar por aproximadamente 25 a 30 minutos.
Salgadinho da Xepa
Autor: Catia Fonseca | Publicado: 2011-08-19T18:54:00-07:00

 
Pauta: Salgadinhos da xepa
 
Convidado:
 
Janaina Barzanelli – Culinarista
AGRADECIMENTO VERBAL: (11) 4582-5967

TEMA: SALGADINHOS DA xepa
 
Receita:
 
Ingredientes da Massa básica:
1 xícara (chá) de margarina sem sal para uso culinário (180g)
1 ovo inteiro (50g)
2 colheres (chá) de sal (8g)
½ xícara (chá) creme de leite (40g)
2 e ½ xícaras (chá) de farinha de trigo (300g)
 
Ingredientes do Recheio 1 do quiche:
200 ml de leite
1 caixinha de creme de leite (200g)
200g de requeijão cremoso
3 colheres (sopa) de amido de milho
½ xícara de parmesão ralado (50g)

Ingredientes do Recheio 2 do quiche:
1 maço de Brócolis ou Espinafre ou Couve
50g de bacon
Tomate seco
 
Ingredientes do creme básico do quiche:
100g de creme de leite
1 ovo inteiro
 
Modo de preparo Da Massa:
Coloque todos os ingredientes em uma bacia e mexa bem até ficar uma massa lisa e enxuta. Leve para gelar por 2 horas.
Forre as forminhas para quiches com a massinha. Coloque o recheio só um pouquinho. E por cima o creme básico do quiche.
 
Modo de preparo do Recheio 1 quiche:
Em uma panela coloque o leite (reserve um pouco), o creme de leite, o requeijão e o amido dissolvido no
leite reservado. Misture. Adicione temperos a gosto (sal, pimenta, orégano,
salsinha e cebolinha) e cozinhe até engrossar, espere esfriar. Recheie os sonhos.

Modo de preparo do Recheio 2 quiche:
Frite o bacon, junte o brócolis já cozido al dente. E coloque sobre o quiche.
 
Modo de preparo do Creme Básico quiche:    
Misture muito bem e coloque por cima do quiche já com a massa e o recheio.
Leve para assar a 180º C por 20 minutos.
 
Obs: com a mesma massa podemos fazer pasteizinhos assados recheados Cenoura Ralada ou com um Refogado de Abobrinha
Brownie loiro
Autor: Catia Fonseca | Publicado: 2011-08-17T18:37:00-07:00

Elizabeth Teodoro – Cake designer
AGRADECIMENTO VERBAL: (11) 9116-2109
TEMA: BROWNIE LOIRO
Rendimento: 20 porções

Ingredientes:
4 ovos inteiros1 colher (chá) de essência de Baunilha100 g de chocolate branco picado½ xícara (chá) de Nozes picadas½ xícara (chá) de manteiga ou margarina culinária sem sal½ xícara (chá) de açúcar Mascavo1 xícara (chá) de açúcar refinado1 ½ xícara (chá) de farinha de trigo½ colher (chá) de fermento em pó
Modo de preparo:Em um recipiente leve em banho-maria o chocolate branco junto com a manteiga ou margarina sem sal, sempre em fogo baixo até o chocolate derreter. Caso prefira derreta no micro-ondas. Reserve. Em outro recipiente, bata os ovos com o açúcar refinado e o açúcar Mascavo. Acrescente a essência de Baunilha à mistura de chocolate reservada, adicione as Nozes, a farinha de trigo e o fermento agregando todos os ingredientes. Despeje a massa obtida em uma assadeira (tamanho 30 cm x 20 cm), untada e enfarinhada e leve-a ao forno em temperatura média (180° C) pré-aquecido por cerca de 30 m. Deixe esfriar e corte a massa em quadrados.
Malvino Salvador baba por Sophie Charlotte em desfile
Autor: isadora | Publicado: 2012-02-21T05:58:00-08:00

Ator fez questão de fotografar a namorada, que saiu pelo Salgueiro nesta segunda-feira, 20.

                                                    do EGO,  no Rio

Malvino Salvador babou por Sophie Charlotte no desfile do Salgueiro
nesta segunda-feira, 20. O ator fez questão de fotografar a namorada,
que gravou cenas da minissérie "As Brasileiras" durante o desfile.

 Malvino Salvador
Sophie Charlotte desfila pelo Salgueiro
Valesca Popozuda exibe bumbum bizarro e seios nus na Sapucaí
Autor: isadora | Publicado: 2012-02-21T06:00:00-08:00

Funkeira desfilou pelo Salgueiro nessa segunda, 20.

Valesca Popozuda exibiu bumbum bizarro no alto de um carro alegórico no
 desfile do Salgueiro, nesta segunda, 20. Valesca, quem tem silicone no
popozão, mostrou problemas na "lataria" enquanto sambava, vestida de
Diabinha.

Valesca Popozuda

Valesca Popozuda
Valesca Popozuda com os seios de fora
Helena Bonham Carter se diverte com a família na neve
Autor: isadora | Publicado: 2012-02-06T03:33:00-08:00

Helena Bonham Carter se diverte com a família na neve

A atriz e o marido Tim Burton levaram as crianças para brincarem em Primrose Hill.

Helena Bonham Carter se divertiu ao lado da família em Primrose Hill,
no último fim de semana. A atriz e o marido Tim Burton brincaram com os
filhos na neve.

 Helena Bonham Carter com os filhos em Primrose Hill, Londres
Tim Burton com os filhos em Primrose Hill, Londres
Fernanda Pontes se diverte com a filha no Leblon, no Rio
Autor: isadora | Publicado: 2012-02-15T07:32:00-08:00

Acompanhada de algumas amigas, a atriz levou Malu para passear.

Nesta quarta-feira, 15, Fernanda Pontes levou a pequena Malu, fruto de
seu casamento com Diogo Boni, para passear no Baixo Bebê, no Leblon,
Zona Sul do Rio. Entre uma brincadeira e outra, Fernanda mostrou que é
uma mãezona e trocou a fralda de Maluzinha.

 Fernanda Pontes com a filha em praia carioca
Zezé e Luciano voltam atrás e não vão desfilar em São Paulo, diz jornal
Autor: isadora | Publicado: 2012-02-06T03:31:00-08:00

Segundo coluna do 'Diário de S.Paulo', a dupla sertaneja não sairá na Camisa Verde e Branco.

 Zezé Di Camargo e Luciano  (arquivo)
Segundo a coluna "Roda de Samba", do jornal "Diário de S.Paulo", desta
segunda-feira, 6, Zezé Di Camargo e Luciano não devem mesmo desfilar na
escola Camisa Verde e Branco, de São Paulo.

 Depois de recusar o convite, a dupla teria dado experanças a comunidade
 que poderia desfilar na agremiação, cujo enredo deste ano é "É o Amor".
Rodrigo Andrade dá canja em show sertanejo
Autor: isadora | Publicado: 2012-02-06T03:32:00-08:00

 

O ator aproveitou a noite de domingo, 5, em uma boate da Barra da Tijuca, Zona Oeste do Rio.

 Rodrigo Andrade em show sertanejo

 Na noite de domingo, 5, Rodrigo Andrade soltou a voz durante um show
sertanejo que aconteceu no evento "Verão 021", em uma boate na Zona
Oeste do Rio. O ator subiu ao palco para cantar e ainda tocou violão.
Ana Carolina Dias, de 'Fina Estampa', mostra boa forma em praia carioca
Autor: isadora | Publicado: 2012-02-15T07:33:00-08:00

Atriz interpreta a Deborah, na novela das 20h.

Nesta quarta-feira, 15, Ana Carolina Dias, a Deborah de "Fina Estampa",
 aproveitou uma folguinha da novela e curtiu uma praia. A atriz mostrou
que está em ótima forma nas areias da Barra da Tijuca, na Zona Oeste do
Rio.

 Ana Carolina Dias em praia carioca (Foto: Delson Silva/Ag News)

 A atriz pega sol (Foto: Clayton Militão / Photo Rio News)

 E exibe a boa forma

 Ana também se encantou com as cangas de um ambulante
Ana Carolina Dias
ivete Sangalo anima mais um dia de folia na Bahia
Autor: isadora | Publicado: 2012-02-21T05:54:00-08:00

Cantora volta a subir em trio neste domingo, 19, na capital baiana.

 Ivete Sangalo
 anima mais um dia de folia na Bahia neste domingo, 19. Apesar da
chuvinha que refrescou o dia, a cantora saiu de sua casa bem-humorada em
 direção ao trio. Antes de entrar no carro, mandou beijos, fez sinal de
"paz e amor" e coraçãozinho com as mãos para os fãs. Coberta por um
roupão, Ivete manteve o mistério sobre a fantasia que usará neste
domingo.

 Ivete Sangalo (Foto: Daniel Delmiro e Adilson Lucas / Ag. News)

 Ivete Sangalo (Foto: Daniel Delmiro e Adilson Lucas / Ag. News)

 Ivete Sangalo saindo para o trio (Foto: Daniel Delmiro e Adilson Lucas / Ag. News)

 Ivete Sangalo saindo para o trio
Mayana Moura anda de olhos fechados para evitar paparazzo
Autor: isadora | Publicado: 2012-02-06T03:33:00-08:00

As ex-BBBs Iris e Talula mostraram simpatia ao serem clicadas, assim como a atriz, no aeroporto de São Paulo.

Mayana Moura e as ex-BBBs Iris Stefanelli e Talula foram clicadas
desembarcando no aeroporto de Congonhas, em São Paulo, neste domingo, 5.
 Enquanto as duas últimas mostraram simpatia e posaram para fotos, a
atriz parecia não estar gostando nada do assédio e andou de cabeça baixa
 e olhos fechados para evitar a câmera.

  

Mayana Moura desembarca em aeroporto

 Atriz anda de cabeça baixa e olhos fechados

  

Íris Stefanelli e o namorado, Jerônimo Teixeira
A ex-BBB Talula
Carlos Machado solta a voz em show de dupla sertaneja
Autor: isadora | Publicado: 2012-02-06T03:31:00-08:00

Ator esteve no show que comemorou o aniversário de Fabrício, da dupla com Fabian.

Carlos Machado,
 o Ferdinand de "Fina Estampa", subiu ao palco e soltou a voz no show
que comemorou o aniversário de Fabrício, da dupla com Fabian, na noite
deste domingo, 5, em uma casa de shows em Botafogo, na Zona Sul do Rio.

 Carlos Machado canta em show
Carlos Machado
Autor: Peach and Avenger | Publicado: 2011-08-16T23:48:00-03:00

                                                         ...Poxa senhor ...
                                             UHASUAHUSHAUSHUASH
Zalgo...
Autor: Peach and Avenger | Publicado: 2011-08-21T15:22:00-03:00

Estava vendo em outro blog, e vi um post sobre o "Zalgo"
esse blog, é praticamente só de memes, e "Zalgo", é um novo meme, mas é um pouco diferente, no blog em que eu estava lendo, estes memes são para causar horror e desconforto, por causa das imagens e a legenda em baixo escrito "He comes" (ele esta vindo), mas pra mim, isto é mais um idiota brincando, ou um retarda mental colocando mensagens subliminares nos memes, que eram pra ser coisas engraçadas.
Alguns podem ser toscos, mas outros causam um pouco de desconforto mesmo, ja que estava acustumada em serem algo "bonitinho" e legal..Chega de blá blá blá e vo posta algumas imagens aqui \o/ (P.S: pra mim é só um idiota com probleminha, mas eu achei legal ;D)
segue as imagens:

Ta, nao sei o por que de alguem fazer isso, só sei que é meio ruinzinho ;x
Half of my Gemini, whole of my heart
Autor: R.M. | Publicado: 2015-07-20T10:55:00-07:00

Ela tem um cheiro suave de baunilha com um toque da doçura de um sorriso de menina, mas nada é mais encantador do que seu coração de mulher, de filha, de amiga. Mulher que embarcou em minha vida e me trouxe o caos, embrulhou todos os meus medos, dores e pesares e me fez jogá-los escada abaixo, junto com todas as tralhas que insistia em carregar comigo sem pensar no peso que elas me causavam. Ela dizia ser cretina, mas eu só via o azul de seus cabelos me trazendo a paz que eu tanto queria. 

Tivemos de passar pelo caos pra que pudéssemos desfrutar da ordem que se seguiria, tivemos de nos deparar com o fim e a distância pra que pudéssemos ver que o começo ainda não havia chegado, e que a proximidade se tornaria lei a ser seguida rigidamente. Nos vimos longe tão cedo, que foi o receio dessa distância que nos aproximou, e nos tornou, como os astros quiseram, um par de almas gêmeas, ela metade de mim, eu metade dela, quase uma pessoa só, mas duas, e quatro também. Ela é, agora, o inteiro do meu coração.É a estação da luz, onde fui morar quando estava tudo escuro dentro do meu coração, a mulher que tenho que toda vez pedir pra que tire a roupa da janela, pois quando vejo ela sem dona, eu penso na dona sem ela. Minha batida suave de bossa-nova e MPB, meu sambinha clássico, minha loucura, insanidade, lucidez, acidez, minha manhã de sol depois de noites infindas de pupilas dilatadas. Ela chegou sutil, roubou meu fôlego e meu discernimento, me fez aceitar a mudança que a vida trouxe. Ouvi um sussurro de leve no ouvido, que me dizia que as chances estavam ali, era só agarrá-las. O medo me segurava, o receio de ferir, mas a vontade me dominou e me tomou para si, assim como a garota que emana o aroma de baunilha. Já se passou algum tempo desde que tudo virou de cabeça para baixo, que a vida me virou do avesso, me fez bailar entre minha coragem e meu altruísmo e me fez perceber que minha felicidade vale mais do que qualquer dor, porque a dor passa, mas uma chance desperdiçada pode nunca mais voltar. Hoje eu a olho e vejo nela uma parte de mim que há muito tempo conheço e amo, como se fôssemos a mesma pessoa, um ser só. Dentro desse mesmo ser, as divergências são pequenas e se tornam insignificantes diante do sentimento que sustentamos. E há tanta coisa por vir, ver e viver ainda, que meus sonhos me mostram aos poucos os vislumbres dessa vida que nos espera. Desse pouco tempo que se passou, aprendi que a vida é bonita e tranquila conforme o sentido que atribuímos a ela. Pude compreender muitas das vontades do Universo para estas duas vidas que se cruzam há tantas eternidades. Mas no fim do dia, é ela que me lembra, la vie est belle, não importam os pesares e apesares, porque apesar de tudo a pesar, tudo vai ficar leve, se você me levar.
RE - Começo
Autor: R.M. | Publicado: 2015-12-02T10:58:00-08:00

E olha que Mercúrio nem está retrógrado...

Saudações, terráqueos e ainda persistentes leitores deste blog. Muitas coisas mudaram, e esse tem sido um ano muito intenso, que tem me feito aprender e rever muitas coisas. O último post já não tem mais significado algum, mas os seguintes, sempre terão! Venho, por meio deste, anunciar o recomeço do blog, em que provavelmente muitas coisas (que considero negativas) do arquivo serão excluídas (então se forem curiosos, aproveitem agora!) e o teor aqui mudará em alguns detalhes. Pra começar, no more babação de ovo por ninguém!

As coisas passam, até uva passa, e as pessoas também. Nada é eterno e ninguém entra na nossa vida pra ficar, aceitem ou não. Aceitar, já sabem, né? Dói menos! Tentando e me esforçando pra jamais nutrir qualquer sentimento negativo, percebi que é bem difícil querermos sempre o bem das pessoas que nos fazem mal, mas exercitando muito, um dia chegamos lá. Não desejo a você(s) nada que não desejaria pra mim. Tenho percebido uma maldade desenfreada nos últimos dias, e uma intensa vontade de ferir e negativizar, vinda de algumas pessoas. Talvez não seja essa a intenção inicial, mas aí fica a dica: verifique suas reais intenções, estão de acordo com suas atitudes? São benéficas ou podem trazer consequências negativas?

Energia de fim de ano sempre vira uma bagunça, todo mundo parece incorporar a loucura e começamos a agir de formas que nem sempre correspondem com aquilo que gostaríamos de fazer/falar. Sem tempo pra arrependimentos, que nada nos agregam, o que foi feito foi feito e não tem volta. Ainda lembrando, como sempre, que todas as coisas acontecem exatamente como devem, seja isso compreensível ou não, sejam elas positivas ou não (ou não pareçam, ao menos), agradáveis ou não. Com isso, tentemos compreender uns aos outros e lembrar que vivemos em sociedade, e que quanto mais harmonia houver, melhor viveremos, e seremos capazes de estar em comunhão e aprendizado constante uns com os outros.

Não estagnemos, as mudanças estão chegando cada vez mais rápido e com maior intensidade, e as energias são sentidas muito mais facilmente nesse período. Dessa forma, deixemos de lado tudo o que acontece no âmbito externo, o melhor que temos a fazer é nos internalizar e encontrar o verdadeiro "eu" latente que grita pra ser libertado. Isso só é possível com o desapego e com a morte do ego, coisa que já tratei mais a fundo anteriormente, e caso fique a curiosidade, sempre estou à disposição para uma conversa desse teor!

Enfim, o objetivo aqui é apenas canalizar uma energia nova, completamente desconhecida, e assimilar os fatos com aceitação e tranquilidade, sempre! Bom final de ano pra todos nós, e que saibamos a cada dia renovar nossas energias pra seguir lutando pelas coisas que acreditamos e queremos pra nós! Aho, paz, amor, luz e sabedoria!

LIBERDADE!
3º Swatch Ludurana- Comprinha Passada
Autor: Belly e KK | Publicado: 2011-06-19T05:31:00-07:00

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OLÁ, GATAS GAROTAAAAAAAS!
Bom dia, meninas!Que domingão de sol lindo, hien?Bom, hoje trago mais um swatch das “ comprinhas passadas ”.O PAIXÃO, é um “senhor” vermelho cintilante; e o TOQUE FINAL, é um top coat, finalizador, que dá bastante brilho e protege o esmalte.Eu, pra variar, amei, né... RSEspero que vocês gostem também, ta?

Bxs KK
Os Gigantes
Autor: Belly e KK | Publicado: 2011-05-19T05:52:00-07:00

Olá, gatas garotas...
Queridas, trago hoje uma novidade muito legal!O glitter gigante, da Sancion Angel. Que sempre arrebenta nos lançamentos que faz! Eles fogem totalmente do clássico e apostam no irreverente e diferente! E acertam...

Gentemmmmm, fica um efeito muito show, dá uma olhada:

Estou querendo achá-los para fazer os swatches pra vcs!!! Lindos, né?? Ainda não achei-os por aqui, mas já já deve chegar!
Espero que vocês gostem!Ah, quem conseguir um exemplar, nos avise... Estamos doidas pra conferir todos de pertinho... kkkkkkkk
Bxs

KK
Selinhos!
Autor: Belly e KK | Publicado: 2011-05-21T18:15:00-07:00

Olá meninas! Hoje recebemos dois lindos selinhos do blog: ESMALTICES ! Ficamos muitooo felizesss! Não deixem de visitar! É super fofo!

Regras dos selinhos: Indicar 10 blogs

http://specialnail.blogspot.com/http://www.esmaltolandia.com.br/http://glamorous-woman.com.br/http://espacork.blogspot.com/http://flordecerejeira00.blogspot.com/http://esmaltadas.com.br/http://www.unhasdebispo.com/http://delineadas.blogspot.com/http://esmaltinhos.blogspot.com/http://esmaltesmania.blogspot.com/
Regras pra quem recebe o selinho:

Exibir a imagem do selinho no blog
Postar o link do blog que o premiou
Publicar as regras!!!
É isso gentem!!! Gostaria de indicar todas!!! Mas só são 10!!
BjOoOoO
Belly
Fina Flor- Craquelados
Autor: Belly e KK | Publicado: 2011-05-17T09:58:00-07:00

Olá, gatas garoooootaas!
Amadas, hoje trago os mais novos craquelados do momento.
A fina flor lança a Coleção Craquelê: caco de vidro, porcelana, mosaico e ladrilho. Alguns tem um craquelado mais aberto e outros mais fechados, mas vamos combinar que todos são lindos né? 
Vejam só:

Lindos, né?
Breve swatches deles, ok?
Bxs 

KK
Vermelho Fatal
Autor: Belly e KK | Publicado: 2011-05-16T14:22:00-07:00

Olá, gatas garooootaaaaaaaas!
Meninas, hoje trago pra vocês, mais uma unha da nossa amiga Roberta.Dessa vez, uma que foi feita por ela, da cliente Patrícia.
O esmalte utilizado foi o Beijo Roubado, Verniz e Cor, da Colorama.
Ele é um vermelho lindoooooo, que puxa para o vinho, na verdade...
Apesar de eu gostar mais dos tons abertos, de vermelho, achei ele super, hiper, mega chic.  
 Bom, espero que vocês gostem, porque nós adoramoooooooos!

( de pertinho )
 ( de longe )
 ( sem flash )
 ( com flash )

Bxs KK
Moderninhos
Autor: Belly e KK | Publicado: 2011-05-21T18:17:00-07:00

Olá, meninas lindas!
Amadas, hoje tem mais lançamento...A Fina Flor acaba de lançar a Coleção Garotas. Essa marca tbm está crescendo muito no mercado e a cada dia estão lançando cores mais lindasss!
Como eles mesmos dizem, as cores estão modernas e cheias de personalidade!
As que eu mais gostei foram, a Duda e a Carol.E vocês, de quais gostaram?

Não esqueçam, se alguém já tiver ou consiga comprar... nos avise!
Bxs KK
1º Swatch Ludurana- Comprinha Passada
Autor: Belly e KK | Publicado: 2011-06-07T16:05:00-07:00

Gatas garotaaaaaaaaaaaas...
Pronto, queridas!Swatch (este é o 1º) da comprinha passada...Hoje pintei com o Leal, da LUDURUNA.Achei ele muito fofo!Como já deu pra perceber, adooooooro os tons de lilás, rosa e vermelho...rs.Amadas, espero que vocês gostem, porque eu AMEEEEEEEEEEEEI!

Bxs

 KK
2º Swatch Ludurana- Comprinha Passada
Autor: Belly e KK | Publicado: 2011-06-12T16:07:00-07:00

OLÁ, GATAS GAROTAAAAAAAAAAS!
Queridas, trago mais um swatch das comprinhas passadas, dos esmaltes da LUDURANA.Hoje pintei com o AZZULE, da LUDURANA... é um roxo mais aberto.Pra ficar mais fashion, fiz uma francesinha branca, com o BRANCO PURÍSSIMO.Achei que ficou bem mimoso e na moda!Espero que vocês também gostem, tá... 

Bxs KK
Vermelho Show
Autor: Belly e KK | Publicado: 2011-05-27T05:42:00-07:00

Olá, gatas garota!
Queridas, temos hoje mais um vermelho lindo... O Possessão Rosa, da RISQUÉ.Como já deu pra perceber, sou meio que fissurada neles... RS.Enfim, essa unha é de uma cliente da  nossa amiga e manicura, ROBERTA.
 

 (C/ FLASH )
 ( S/ FLASH)

Todos dessa coleção 7 vermelhos são lindos...

Bxs 

KK
Comprinhas... Obá!
Autor: Belly e KK | Publicado: 2011-05-31T11:18:00-07:00

Olá minhas amiguinhas gatas garotas...
Queridas hoje temos comprinhas... ebaaaaaaaaaaaaaaaaáFui à farmácia aqui perto de casa, e achei várias cores legais da queridíssima, LUDURANA.Onde comprei os meus, não tinha muita variedade de cores, mas consegui comprar algumas legais.O que me cativa cada dia mais, nessa marca, é que são HIPOALERGÊNICOS e estão super baratinhos... apenas  R$1,10.Shoooooooooooooooooow né?Espero que vocês gostem...

 Paixão
 Confiante
 Nina
 Azul céu
 Azzule
 Leal

Logo posto pra vocês, os swatches, ok?  Bxs 

KK
O fim e o Inicio !
Autor: Isa TKM 4-ever | Publicado: 2010-03-20T15:59:00-07:00

O fim de Isa Tkm acabou :( , mas Isa Tk+ vai começar :) !Irei contar tudo sobre Isa Tk+ para vcs, me aguardem... CRÉDITOS TOTAIS A: AMO A ISA TKM 4-EVER @!BY:Luiza :)
O fim ! :(
Autor: Isa TKM 4-ever | Publicado: 2010-03-20T15:55:00-07:00

Adeus....Agora, ás 21:05 acabou de acabar Isa Tkm, estou tão triste que estou me segurando para nãochorar, pq já chorei!Se não acredita pergunta pra minha irmã! Quando os lábios deles se tocaram as lágrimas saíram do meu rosto!Agora, farei uma homenagem aos participantes:(Isa) :Nunca conseguiremos preencher o vazio que está em nossos corações sem tte ouvir cantar novamente, para tdos nós, só á uma Diivaã: Usted!Se quiser voltar, sempre terá uma mansão, com piscin;9a e 500.000 quartos em nossos corações só para vooc e a sua música!(Alex) :Com você, aprendemos a amar, e solbemos o que é um cara bonito de verdade, e aprendemos que ser rockeiro não é só usar roupa preta, e sim se dedicar de corpo inteiro á sua música!Vooc é inesquecível e nunca duvide disso!Mille (Cris):Vooc é a vilã + fofa e mais adorada no mundo inteiro, inesquecivelmente inesquecivel, quando eu pensar em vilã, ou M a primeira coisa que vai vim na minha cabeça é:MILENA TORRES!Sem vooc a  vida não tem graça! (Linda) :Vooc Gordinha, adoça nossos dias com doce, piadas e música, vooc é a amiga inseparável que qualquer garota quer ter na vida! Engraçada, fofa, fiel, e canta MUITO!Os dias ficarão difíceis sem a sua graça e o seu jeitinho de ter as coisas!Willy (Rey) :Com o seu topete a gente se destrai, ri e percebe que nem sempre o mais bonito é o principal de tudo, vooc mostrou pro mundo, que vale a pena buscar o que quer, que no amor não tem tamanho!Sempre levaremos essa lição pra casa!Se alguém disser qe vooc não vale nd, ela está mentindo vooc é + q ouro!Créditos TOTAIS: AMO ISA TKM 4-EVER (não retirar) BY: Luiza :(
Descubra !
Autor: Isa TKM 4-ever | Publicado: 2010-03-23T18:12:00-07:00

Passe o mouse por cima das palavras que estam faltando e descubra a mensagem!Amigos como tu, hacen mejor la vidaCuran heridas, son de verdadAmigos como tu, nos traen alegriaY eso cada dia, le da luz a nuestra amistadEstou muito feliz de vooc estar aqui no meu blog!Espero que volte sempre!   By: Luh
Fã club !
Autor: Isa TKM 4-ever | Publicado: 2010-03-20T16:39:00-07:00

Siim!Foi criado o primeiro fãn clube de Isa tkm/tk+ aqui no Brasil! Muuitos devem pensar..aí,mais porque isso?Para eles virem aqui no Brasil?Mais estão desinformados babys..ele vão vir já!..Mais não!Não é para isso...é para eles descobrirem esse fãn clube e visitar ele!E saberem como o Brasil amaa eles!Sim..então tá esperando o que?Participe e se inscreva!!Fiquei inpressionada quando vi!É super organizado e tem um design de dar inveja a qualquer blog!Para visitar e saber mais,clique aqui!Mais além de participar do fãn clube,como mais posso ajudar??É simples!divulgando!!Copie e cole essa postagem no seu blog..mais não se esqueça!Não retire os créditos ali de baixo!!!E você também pode colocar no seu blog a propaganda que as donas criaram!!!Elas não são demais?
Importante !!!
Autor: Isa TKM 4-ever | Publicado: 2010-02-21T18:07:00-08:00

Gente desculpa por não ter postado nos ultimos dias!!! É q começou as minhas aulas, 5º série e se bobiar na 5º dançou !!! Então jente não vou postar muito como eu postava antes. Bjos Luh
SERMÃO DA MONTANHA
Autor: Geração Forte 322 | Publicado: 2011-06-05T14:53:00-04:00

 O Sermão da Montanha, realizado dia 22 de Abril na I.E.Q Sorriso, contou com a participação das Igreja do Evangelho Quadrangular da Região Eclesiatica 322, realizado pelo Pastor Marco Aurelio e Pastora Viviane sua esposa, foi uma tremenda benção para o povo de Deus.

" Verdadeiramente as     misericórdias do Senhor se renovam a cada manhã"

 Tivemos a Participação Especial do Ministério Som do Céu Pastor Célio Lazzarotti, que levou o povo a uma 
verdadeira adoração em espirito e 
em verdade.

A  Pregação por conta do Pastor Marco Aurelio onde falou sobre a vida dos dois ladrões ao lado da cruz de Cristo, motrando a diferença de atitudes entre eles. e a recompensa pela atitude de cada um do dois.
Autor: agnaldo tkd | Publicado: 2011-07-30T04:15:00-07:00

mulher vs TAEKWONDO

Esporte dinâmico e de origem coreana, o taekwondo vem despertando o interesse das mulheres por ser uma atividade que surte resultados estéticos rápidos, além de ser uma modalidade de arte marcial que estimula o desenvolvimento da coordenação motora, da autodefesa, da autoconfiança e principalmente, do equilíbrio emocional.Ao todo, são 700 calorias queimadas em uma aula da modalidade, onde a parte inferior do corpo como pernas, coxas, bumbum e abdômen, é a mais trabalhada.O professor Agnaldo Martins sugere treinar, no mínimo, três vezes durante a semana para alcançar resultados positivos, sejam eles estéticos ou comportamentais. “O taekwondo é uma boa diretriz para as adolescentes porque as transforma em pessoas capazes e equilibradas”.Os quatro pilares que sustentam o espírito desta arte são: cortesia, integridade, perseverança e espírito indomável ou domínio sobre si. Estes princípios são repassados para os alunos através do aprendizado das técnicas de defesa, da nomenclatura dos golpes e também do desenvolvimento técnico propriamente dito. “Somente quando o aluno tem domínio destes elementos é que estarão aptos a prestar exame e, consequentemente, mudar de faixa”, disse Agnaldo.O profissional também esclareceu que a ascensão dentro do esporte acontece rapidamente. “De três a cinco anos é possível chegar à faixa preta e trilhar o caminho do profissionalismo. A Natália Falavinia alcançou este patamar em pouco mais de um ano, mas ela é uma atleta dedicada e disciplinada”, comentou Martins.Pessoas com problemas nas articulações ou que não possam sofrer impactos, além de cardiopatas, grávidas e crianças menores de quatro anos não são incentivadas a praticar o taekwondo. “Baladeiros e fumantes também acabam se auto-excluindo do esporte porque não agüentam o ritmo das aulas e nem se identificam com a filosofia da modalidade”, afirmou Agnaldo.A monotonia passa longe das aulas de taekwondo e até por isto, alguns materiais são usados para incrementar as aulas como saco de pancada para chutes, raquetes, torre de chute e aparadores.  “Os iniciantes não precisam se preocupar com possíveis lesões porque, o uso de equipamentos de segurança como caneleiras, antebraços, protetor de tórax, capacete, protetor genital, de seios e de boca são obrigatórios durante as aulas”, finaliza o professor

ACADEMIA UNIVERSO SAÚDE Av. Santa Isabel,
1458  - Barão Geraldo

          fone 3395-0045 – Campinas-Sp  - aulas 
2ª e  4ª ás 20:00 hs.

  
Autor: agnaldo tkd | Publicado: 2014-08-28T08:56:00-07:00

Objetivo de Treinamento do Taekwondo:

O Taekwondo é uma arte marcial que tem no seu
objetivo treinamentos para tornar uma pessoa digna e respeitada pela sociedade.
Além de adquirir corpo e mente forte e saudável, com grandes benefícios na sua
maneira de viver, adquirindo disciplina, respeito e humildade. Oferece mais
confiança, competitividade com perseverança e o faz ter um espírito construtivo
e positivo. Tendo corpos saudáveis, dispostos, disponíveis e cheios de energia,
o homem poderá assim ter uma vida construtiva e atitude positiva.

Seja qual for à finalidade da prática do
Taekwondo, Já tendo sido aprovado pelos seus benefícios:

* Defesa pessoal;

* Condicionamento físico e controle de peso;

* Relaxamento ou eliminação do “stress”;

* Conhecimento da história ou do pensamento, e da
cultura oriental;

* Representar sua pátria no pódium em eventos
internacionais, ou até mesmo, a ambição de ser um campeão Olímpico.

* Isto até poderá ser benéfico para os adultos, mas
a vantagem maior é para as crianças:

* Coordenação motora e concentração (melhorar a
atenção);

* Confiança e pensamento positivo;

* Disciplina, humildade e respeito aos mais velhos;

* Desenvolvimento físico, evitando a perda da forma
física.

Assita ao video Institucional do Projeto Resgatando Valores. Acesse Projetos Sociais e conheça um pouco do Taekwondo apoiando esta causa.

fonte:
 http://www.resgatandovalores.org.br/index.php/projetos-sociais/taekwondo-resgatando-valores
A diferença dos referenciais
Autor: Carlos Feoli | Publicado: 2013-02-20T11:57:00-03:00

Passei por uma situação que, ao menos, lembra essa foto.
Na Summer Night Run em Capão desse findi, eu e um coroa correndo lado a lado. Na minha percepção o esforço era bem alto.

Quando passamos por um relógio de rua, ele olhou, fez as contas e falou:
- Vamos chegar por volta das 22h - tínhamos largado as 21:15.
Fiz as minhas contas tb (22 - 21:15 = 45')
- Para mim é um bom tempo.
- Para mim é uma merda.
Nesse momento acabou o assunto. Hahahahah

Meu tempo oficial foi 43'14''. Eu deveria estar muito feliz, afinal foi o meu melhor tempo, não fosse o infeliz do GPS a estragar minha vida mais uma vez.

Summer Night Run 2013
Como o GPS pode estragar uma vida
Autor: Carlos Feoli | Publicado: 2012-05-29T11:12:00-03:00

Forcei a barra, o certo seria:

Como o GPS pode diminuir uma alegria.

Em 2009 firmei minha melhor marca nos 10km: 43’50’’ na Poa Night Run.

Fui lá, sentei o sarrafo e fiquei muito feliz quando o relógio marcou sub44’. Acreditei na marcação, ponto final, post no blog e quando rola o assunto falo: - 43’50’’, baita tempo.

Pois bem, nesse domingo corri a segunda etapa do SESI Corrida de Rua 201. Prova com poucos corredores, as 10h, com sol a pino.

Ao final dos 10km cravei 43’43’’. Novo recorde mundial para categoria “nascidos em dezembro de 1981 no Ernesto Dorneles, morenos, destros, 90kg, Colorados que viram o UFC na noite anterior” (*).

Porra, deveria estar mais feliz que aquele 43’50’’ de 2009, mas o maldito GPS acusou 9,73km.

Ahhhhh se eu não tivesse comprado essa porqueira...

Saí forte, quebrei, mas consegui administrar o sub45’, que era o objetivo. Conseguiria fazer sub45’ projetando o ritmo do último km.

Bem diferente da SUBWAY, que fiz 44’31’’ split negativo e fiquei feliz.

(*) Nessa categoria eu ganho, afinal devo ser o único