Temperaturas da água
Autor: Acquática-SP-Ana Cristina | Publicado: 2017-03-20T21:15:00-03:00









Para chegar à temperatura ideal da água, deve-se analisar fatores como: intensidade da atividade física praticada, idade e condições especiais dos banhistas, temperatura do ar e frequência de tratamento da água da piscina. As temperaturas ideais podem ser dividas em 3 faixas (atleta, aluno
 e bebê), nestas faixas a utilização dos limites inferiores ou 
superiores depende sobretudo da temperatura ambiente, ou seja, no dia 
mais quente é indicado o limite inferior, e no dia mais frio, o limite 
superior.Temperaturas muito elevadas não são recomendadas, pois 
podem causar desconforto aos usuários. Além disso, quanto mais alta a 
temperatura escolhida, maior deverá ser o rigor em relação ao tratamento
 da água, e os parâmetros (alcalinidade, ph, cloro e dureza cálcica) 
deverão ser medidos e corrigidos com maior frequência, para garantir o 
conforto dos banhistas e potencializar a ação dos sanitizantes. Uma 
sugestão para auxílio no tratamento e informatização dos alunos é o uso de um termômetro permanentemente fixado à escada e submerso na água da piscina.1ª. Faixa – de 25°C a 28°C (faixa ATLETA): este é o intervalo de variação que, segundo a regra
 FR 2.11 da FINA (Fédération Internationale de Natation), as piscinas 
oficiais devem apresentar em suas águas. Nestas temperaturas são 
realizadas competições oficiais e extraoficiais de natação, saltos 
ornamentais, pólo aquático e nado sincronizado, assim como treinamentos avançados destes esportes
 aquáticos. Em academias, as aulas ministradas utilizando essa faixa de 
temperatura são geralmente destinadas a alunos adolescentes ou adultos 
jovens, em turmas de aprendizado avançado ou aperfeiçoamento.2ª. Faixa – de 29ºC a 30ºC (faixa ALUNO): é a faixa de ouro da maioria das academias e cursos de natação em geral. Nesta faixa se encaixarão 95% de todas as atividades aquáticas de uma piscina comercial, ou seja, o aprendizado da natação em todos os níveis e idades acima de 2 anos; a prática
 de &nbsp;hidroginástica, incluindo gestantes; e as atividades alternativas 
como surf, mergulho, hidro axé, hidro circuito, etc. Mesmo se a academia
 desenvolver turmas especiais para deficientes físicos, eles poderão 
usufruir bem destas temperaturas, desde que mantenham preservada boa 
mobilidade corporal para as aulas.3ª. Faixa – de 31ºC a 32ºC 
(faixa BEBÊ): esta faixa de temperaturas mais altas é indicada para: 
bebês de até 2 anos (também conhecidos como Bebês I), prática de 
&nbsp;hidroterapia, e para os deficientes físicos mais comprometidos em 
termos de movimentação espontânea. Recomenda-se que nestas condições 
térmicas, o tratamento químico deve ser ainda mais rigoroso, com 
aferições dos parâmetros (alcalinidade, cloro e pH) três vezes ao dia.Ainda
 há duas faixas que são consideradas em algumas literaturas, como até 
15,5oC (que denomino faixa URSO POLAR): nestas temperaturas são 
possíveis apenas aquelas atividades físicas mais que radiais, extremas 
(travessias de lagos no Canadá, mergulhos no gelo para documentários, 
etc.), e sempre com o uso de roupas isolantes de borracha (neoprene) 
tipo Longjohn: pernas e mangas longas e espessura 5/3 (5 mm no peito e 3
 mm nas mangas). Mesmo assim, os riscos de hipotermias são bastante 
altos e recomenda-se monitoramento médico severo. Com temperatura abaixo
 de 15º C, o uso da roupa de borracha é obrigatório em todas as 
categorias no Troféu Brasil de Triathlon (Cap. II, item 7).A 
outra faixa é a de 16oC a 24oC (chamo de faixa RADICAL): nesta faixa a 
FINA já permite oficialmente provas ditas de Águas Abertas (Regra OWS 
5.5) e esportes radicais como o surf, windsurk, katesurk, bodybording e 
mergulho são plenamente possíveis, desde que praticados com as roupas de
 borracha adequadas. A orientação é a seguinte: shortjohn de mangas e 
bainhas curtas, com espessura de 2 mm de neoprene é apropriado para 
águas mais quentes, como 20°C. Springsuit: espessura de 3/2 mm de 
neoprene (o primeiro número é a espessura do peito, e o segundo das 
mangas) e é apropriado para águas com temperaturas entre 18-23°C, 
podendo ter mangas e bainhas curtas ou longas.&nbsp; Longjohn (mangas e 
bainhas longas) se a temperatura da água é de 18°C ou menos, com 
espessuras de 4/3 e 5/3.No regulamento do Troféu Brasil de 
Triathlon, o uso de roupa de borracha para atletas amadores e elite 
amador a partir de 25 anos é liberado, independente da temperatura da 
água. Para os atletas profissionais e elite amador de 15 a 24 anos só é 
liberado o uso de roupa de borracha quando a temperatura da água estiver
 21ºC ou abaixo. (Cap. II, itens 5 e 6).

&nbsp;Por-Dani EF