tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Autor: bruuubs | Publicado: 2011-05-05T09:29:00-07:00

Eu desejaria morrer por você. Inútil? talvez. Talvez seja pelo simples fato que minha vida não tenha sentido sem você. Parou pra pensar nas tantas vezes que chorei por ti? e quantas declarações foram feitas? as cartas não enviadas? as lembranças de um amor inexistente. Eu me odeio! Odeio mesmo, só por te amar.
Por ser completamente uma louca apaixonada por um amor platônico. Amanhã seria nosso aniversário, se estivéssemos juntos. Mas não comemoraremos, não juntos. Eu vou comemorar sozinha. Ou melhor, comemorarei com os depoimentos antigos com as conversas do msn. Com as minhas lágrimas. Somente eu, elas e a tristeza que mora em mim
360 - As drogas não nascem, são fabricadas
Autor: Cia. Afro-Cena | Publicado: 2009-12-14T05:42:00-08:00

O filme '360' esteve mais uma vez rodando em Santa Cruz do Sul. No ultimo sábado à tarde o filme venâncio-airense

foi exibido em mais uma sessão comentada por Sérgio Rosa. A atividade foi organizada pelo projeto Águia Agito,

que trabalha com adolescentes da periferia, realizado na sociedade União. Também participou do evento que visou bate papo sobre drogas

a psicóloga Doris Soares, da Equipe Técnica do NEAPC - Núcleo de Estudos e Atendimentos em Psicologias Cognitivas/POA.

A atividade teve a participação de 53 pessoas em sua grande maioria adolescentes, durante as 3 horas de evento que encerrou coma apresentação

dos alunos de percursão do projeto.
A IDADE DA PEDRA
Autor: Cia. Afro-Cena | Publicado: 2009-12-08T06:49:00-08:00

Depois do sucesso conquistado pelo filme ‘360’ a Cia. Afro-Cena está produzindo seu segundo filme, ‘A Idade da Pedra’ . Com roteiro e direção de Sérgio Rosa, a produção que iniciou suas gravações no dia 16 de setembro, contará com a participação direta de mais de 100 pessoas oriundas de Venâncio Aires, Santa Cruz do Sul, Porto Alegre, Torres, Gravataí, São Leopoldo. Bandas e músicos da região estão produzindo um cd com musicas inéditas voltadas para a temática e história do filme. Será um cd composto por 13 musicas inéditas.

O enredo apresentará através da operação policial ‘A idade da Pedra’, o crack como causa e conseqüência. Mostrando através de varias histórias como o crack pode destruir e também como ele entrar naquelas famílias que já estão automaticamente destruídas, sendo apenas um conseqüência da situação. A história se desenvolverá em 70 minutos, com cenas fortes e reais. O filme terá muita emoção, romance e verdade.

O trabalho de produção do filme já vem tendo repercussão na mídia local, regional e estadual. É um filme 100% da Região dos Vales.

                                                                            
Dia Mundial de Luta Contra a AIDS
Autor: Cia. Afro-Cena | Publicado: 2009-12-03T06:50:00-08:00

No dia 1º de dezembro, o filme 360 foi exibido em Santa Cruz do Sul, a convite do Cemas - Centro Municipal de Atendimento a Sorologia.

Como as drogas também são mecanismos que aumenta a vulnerabilidade dos jovens em relação ao contagio do vírus HIV. São muitos os viciados que usam a mesma seringa para drogas injetáveis e também pessoas que se prostituem para conseguir a droga, não conhecendo o histórico do traficante.

A atividade foi realizada na praça da Catedral, no centro da cidade. O filme foi exibido numa barraca montada pelo Exercito. Além do filme teve show musical com a banda Sharlock, panfleteação de materiais informativos sobre a AIDS, alunos de odontologia da UNISC. Esse movimento foi realizado para diminuir o preconceito sofrido pelas pessoas soros positivos.

Sérgio Rosa, diretor da Cia. Afro-Cena também fez um bate papo falando sobre o filme, as drogas e a importância de não cairmos no erro de discriminar as pessoas que estão com o vírus HIV. Salientando a importância de tomarmos uma atitude em relação ao mundo das drogas, saindo da acomodação e reduzirmos a vulnerabilidade de nossos próprios filhos, que muitas vezes estão carentes de afetos familiares. "Pois é mais importante fazermos muitas outras coisas do que darmos a devida atenção a nossos próprios filhos, muitas vezes eles ficando em segundo plano. Na maioria das vezes acreditamos que é suficiente apenas abrirmos a carteira e comprarmos os presentes e darmos de mãos beijada", complementou Rosa.
SAUDADE
Autor: Cia. Afro-Cena | Publicado: 2009-12-09T02:13:00-08:00

‘Saudade’, é mais uma musica que estará na trilha do longa metragem ‘A idade da Pedra’, filme que está sendo produzido em Venâncio Aires. A musica de autoria de Sérgio Rosa, melodia de Adrio Schwingel, voz de Daniela Pereira e produção de Thomaz Lenz, tem um tom nostálgico, melodramático, que conta a história da personagem, interpretada por Rosana Pinheiro, a qual é casada tem uma filha e é usuária de crack. Essa musica foi composta e produzida para uma cena muito forte. Aguardem!
                            
                             
LETRA:

Saudade

Eu tenho andado sem destino certo

Andei perdida

Andei sem sonho

O meu encontro estava em casa

O meu eu estava em você

Não dei bola pra vida

Abri mão do teu olhar

Mas o mundo me ensinou

Que preciso voltar

Hoje sinto falta do amigo que perdi

Preciso encontrar o amor que construí

Quero sua amizade de volta

Sinto falta do teu amor

Me ajude a me reencontrar

Preciso voltar a ter valor
Velhos não! Melhor Idade!
Autor: Cia. Afro-Cena | Publicado: 2009-11-09T02:44:00-08:00

Com texto e direção de Sérgio Rosa, o enredo mostra o relacionamento dos filhos com os pais, quando atingem a melhor idade. Mostrando que a velhice não é sinônimo de abandono e comodismo, mas sim de vida e muita descontração. O texto narra a historia de Izabel, uma mulher de setenta anos que o filho queria colocar num asilo. Mas Izabel acaba expulsando o filho de sua casa. Junto com seu namorado Odilo, a mulher organiza uma festa da melhor idade, convidando seus melhores amigos. Seu filho acaba reconhecendo o erro que cometeu por querer colocar a mãe no asilo, separa-se da esposa Claudia e volta para casa arrependido.
CRACK
Autor: Cia. Afro-Cena | Publicado: 2009-11-20T04:28:00-08:00

Não é uma estampa ou um adesivo, é uma droga a qual devemos combater!

O crack vem destruindo em massa a juventude brasileira. Só no Rio Grande do Sul são mais de 60 mil viciados. Essa é uma droga que não escolhe sexo, raça ou classe social, essa droga escolhe apenas um vitima, podendo ser qualquer um de nós. Pelo seu valor de mercado ser muito baixo, hoje pode-se comprar um pedra de crack por R$5,00. O crack está inserido também na classe alta, vitimando filhos, pais e avós. O vicio é imediato, usou uma única vez estará condenado a querer usar a segunda, a grande jogada é não experimentar.

O viciado da classe alta que antes gastava R$100,00 em cocaína hoje gasta R$30,00, proporcionando um prejuízo imediato para as bocas de fumo. Ocasionando uma mobilização dos traficantes contra o crack. E sem falar que o crack está matando a clientela do trafico mais rápido.

O crack muitas vezes não é o grande vilão. A sociedade tem por habito, vê-lo apenas como causa, mas ele muitas vezes é apenas uma conseqüência. Conseqüência de uma família desestruturada. Conseqüência do desemprego! Da violência domestica! Pessoas que estão vulneráveis a tudo isso acabam buscando equivocamente a solução no crack. Você cortaria a mão fora, pelo fato de estar sentindo muita dor no dedinho mindinho? Usar crack como saída é fazer isso, transformar um problema, num problema enorme, o qual dificilmente encontrará a solução.

O crack leva doze minutos para atingir o cérebro! Quanto tempo vamos levar para tomar uma atitude de fato? Não iremos acabar com o trafico e o consumo decrack. Mas talvez evitaremos que nossos filhos tornem-se os próximos viciados. Esse não é um problema do vizinho, esse é o nosso problema também.

 
 
Até onde vai sua coragem para dizer 'NÃO'?
Videos sobre o tema.
http://www.youtube.com/watch?v=zEtlwBwDHgY
http://www.youtube.com/watch?v=W30kN4Yw-q8
 
O CD TÁ NO FORNO
Autor: Cia. Afro-Cena | Publicado: 2009-11-20T03:04:00-08:00

Daniel Poletti

A primeira musica do cd de trilhas sonoras do filme ‘A Idade da Pedra’ está quase saindo do forno. Composta e interpretada por Daniel Poletti, produzida no estúdio da Banda Maquinados. A musica logo, logo poderá ser ouvida por todos!

UM NOVO TEMPO

Sei que posso encontrar a paz

Basta apenas eu libertar

A essência do amor

Quero respirar o puro ar

Que a nossa terra dá

Vou amar com mais emoção

Sei que posso ser o que não fui

Meditando com o coração

Caberei em algum lugar

Quando a luz então iluminar

Sobre todos que irão despertar

Em um novo caminhar

E o mundo se transformou

Em um lugar de muito amor

Então em paz agora estou

Porque serei o que eu sou
Cia. Afro-Cena na Mídia
Autor: Cia. Afro-Cena | Publicado: 2009-12-03T11:11:00-08:00

Nosso trabalho já repercutiu em diferentes veiculos de comunicação a nivel local, regional e estadual. Estamos buscando nosso espaço, chegará o momento que conquistaremos o nosso respeito. Produzir cultura é muito bom e extremamente importante para o desenvolvimento humano.
A Grande Visita
Autor: Cia. Afro-Cena | Publicado: 2009-11-09T02:47:00-08:00

Com texto e direção de Sérgio Rosa, o enredo apresenta como seria no século XXI o nascimento do Menino Jesus. A Grande Visita é um texto que promete emocionar as pessoas, fazendo com que elas reflitam sobre a importância de valorizar o seu próximo no dia a dia, na sua rotineira vida. Não apenas lembrando valores tão importantes, como afeto, respeito, gratidão, nos momentos que lhes parecem úteis. O elenco é composto por Camila Julhão, Ana Laura da Rosa, Rozana Pinheiro, Ana Carolina da Rosa, Sandra Helena da Rosa, Sérgio Rosa, Luis Carlos Ferreira, Amanda Ferreira, Eduardo Lopes e André da Rosa. A peça conta a história de Adão, um homem de muita fé, que acreditava e colocava em pratica os verdadeiros valores da vida. Na noite de Natal, ele recebe visitas de Deus em forma de três personagens. A filha de Adão expulsa todos de casa. Mas o homem ganha uma nova chance e a presença divina se materializa em um bebê, nascido dentro da casa do fiel.
Autor: PERSONAL BODY CLUB | Publicado: 2015-08-10T13:05:00-07:00

A Personal Body Club é uma empresa de gestão em esportes e fitness, especializada em orientar programas de atividade para a promoção da saúde em condomínios, empresas e hotéis. Nossa empresa conta com excelentes profissionais de saúde, nas áreas de Educação Física, Fisioterapia e Nutrição, todos altamente capacitados e treinados para oferecer um programa seguro de qualidade de vida, orientação nutricional e atividade física.

www.personalbodyclub.com.br
Autor: PERSONAL BODY CLUB | Publicado: 2015-06-23T13:58:00-07:00

CIRCUITO EXPRESS INDOOR (Adaptado para o Futebol).

*Nesse caso, realizamos um Circuito Físico Técnico com algumas capacidades físicas voltadas para o Futebol.

*Realizado na Sala de Ginástica do Condomínio dos alunos.

*Participações: Gabriel e Victor (ambos atletas de Futebol).

*Mas o Circuito pode ser realizado em vários locais e adaptado para várias modalidades esportivas, ou simplesmente adaptado para as necessidades de cada aluno.

Maiores Informações:

Personal Cadu ReisCoordenador Técnico da Personal Body ClubProf.cadureis@gmail.com(21) 7720-4473 ou 99395-9284
Autor: PERSONAL BODY CLUB | Publicado: 2015-08-10T13:02:00-07:00

SEU BEM-ESTAR PODE AUMENTAR SUA PRODUTIVIDADE.

Como e quanto você cuida da sua saúde reflete nas suas atividades diárias

Você já pensou em como, geralmente, são seus dias de trabalho? Muitas pessoas enfrentam dias atribulados, com muitas tarefas para ontem, com suas caixas de e-mails sempre lotadas e indo de reunião em reunião. Tem gente que passa tanto tempo nesse ritmo que não sai da frente do computador nem para almoçar.

Por isso, cuide da sua saúde, não fique adiando suas férias, respeite os intervalos para almoçar e procure fazer pequenas pausas quando possível. 

Fonte: Site The New York Times.

www.personalbodyclub.com.br
Autor: PERSONAL BODY CLUB | Publicado: 2015-08-10T13:04:00-07:00

VOCÊ ESTÁ DE DIETA E NÃO CONSEGUE EMAGRECER?

MUDANÇAS SUTIS PODEM AJUDAR A PERDER PESO.

Você segue à risca o programa de reeducação alimentar, evita o doce durante a semana, monta um prato colorido na hora do almoço, pratica atividades físicas regularmente e ainda assim não consegue chegar ao peso que gostaria? A dificuldade para emagrecer pode ser consequência de armadilhas escondidas no ambiente em que vivemos. Incorporar mudanças sutis na rotina pode ajudar no seu processo de emagrecimento.

Emagrecer é o principal projeto que as pessoas querem pôr em prática em 2014. A dificuldade para enxugar as medidas é queixa comum e pode ser consequência do ritmo acelerado da vida moderna. A falta de tempo deixou os costumes mais engordativos, o que não se restringe somente às comidas prontas e industrializadas que colocamos no prato.

Com o passar dos anos, as proporções das louças e dos talheres aumentaram — a concha de feijão dobrou de tamanho em relação às medidas de décadas atrás; adquiriu-se o hábito de comer em frente à TV e, ainda, de fazer as refeições com pressa, sem tempo para degustar o alimento. Essas ciladas “escondidas” no seu dia a dia podem não só comprometer o emagrecimento, mas também fazê-lo ganhar calorias diárias.

Organize a geladeira e a despensa. Que tal posicionar as opções mais saudáveis na linha de frente e os mais calóricos nos locais de difícil acesso, como nos armários mais altos e gavetas? Neste caso, o que os olhos não veem, o coração — e o resto do corpo — sente menos a tentação da gula.

***Fonte: Revista Saúde é Vital, site da revista Veja, e Web MD.
A Lenda do Homem - Porco ( Reduza o som ao Minímo )
Autor: World of the Games | Publicado: 2012-01-20T09:30:00-08:00

Olá e seja bem Vindo ao meus vídeos de Minecraft, tudo bem ? Bom eu estou. Mas não estou aqui para falar de mim ou de Minecraft, mas sim do Homem-Porco, do Nether(Inferno). Você provavelmente já foi ao Nether se não foi, tem um monstro de Minecraft que se chama Homem-Porco ele é um  bicho neutro que não ataca se você não atacar mas se atacar um todos vão atrás de você. Mas o fato principal não é esse mas sim o que o vídeo abaixo vai demonstrar. Eu achei ele vídeo, como um vídeo cassete nas ruínas de Minecraft, quando tinha um respawn de monstro, e quando destrui o vídeo estava lá. Todo sujo, da pior maneira que você já viu. Então eu trouxe ele a realidade e assisti e muito impressinado decidi  mostrar para vocês o vídeo :

Algumas informações basicas sobre o vídeo :

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Canal do YouTube : http://www.youtube.com/user/WorldTheGameXbox?feature=mhee
Assault Cube - Tiro no Estômago ?
Autor: World of the Games | Publicado: 2012-01-05T10:39:00-08:00

Trazendo mais um gameplay de Games, agora para vocês Assault Cube uns dos Games esquecidos totalmente no tempo, que foi um Game que ficou tão perdido que até Mario World fez mais sucesso. Aproveitem um GamePlay do passado :

Blog :

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Minecraft Creative - Receitas do Inferno
Autor: World of the Games | Publicado: 2012-01-19T15:06:00-08:00

Precisas de Ajuda para saber coisas sobre o Inferno ? Então confira o que eu recomendo a ti, teres para entrar no Inferno.

Algumas informações básicas sobre o vídeo :

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Terraria - Sobrevivendo a primeira Noite
Autor: World of the Games | Publicado: 2012-01-08T15:31:00-08:00

Minecraft 2D ? Assista aí :

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Minecraft - Meu novo Mundo
Autor: World of the Games | Publicado: 2012-01-04T14:20:00-08:00

Eaeee, tudo bem ? Aqui é o CYP do canal do Youtube, bom pessoal eu queria estar passando para vocês o meu planejamento, apartir de hoje eu vou começar um novo mapa. Sim eu pensei bastante sobre isso e tenho certeza que é essa umas das alternativas mais correctas.

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Minecraft - Mega Árvore de Natal ( Feliz Natal )
Autor: World of the Games | Publicado: 2011-12-25T17:33:00-08:00

Eaee Pessoal tudo bem ? Espero que vocês estejam gostando do meu canal porquê eu tenho uma coisa a falar, bom as aulas vão voltar lá para Fevereiro então o número de vídeos por semana irá diminuir, quem gostar aí dos vídeos mais de Minecraft, falem que quer Minecraft que dependendo da opção Ano que Vem só poderei fazer no Minímo uns Dois Vídeos então vai ser separado por semana, Minecraft primeiro depois Tremulous depois .... etc.

Então eu sei que é natal e atrasei o vídeo me desculpem mas aí está a árvore de Natal, E TENHA UM FELIZ NATAL !!!!!

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Minecraft Creative - Telhado FAIL
Autor: World of the Games | Publicado: 2012-01-19T14:54:00-08:00

Pronto para mais um vídeos de Minecraft ? Então assista aí :

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Minecraft - Melhorando o Condominío
Autor: World of the Games | Publicado: 2012-01-07T01:39:00-08:00

Bom pessoal eu estou aqui em minecraft mais uma vez para somente mostrar o progresso do condominío, espero que vocês gostem :

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Fogos de Artíficio - Feliz Ano Novo Atrasado
Autor: World of the Games | Publicado: 2012-01-02T15:18:00-08:00

Eaaae, pessoal tudo bem ? Aqui é o CYP do canal do youtube sejam Bem-Vindos à mais um vídeo de .... MINECRAFT !! Como sempre é claro, mas eu queria estar passando um recado para vocês. Minecraft foi um dos jogos que eu mais apresentei GamePlays, então vamos começar a mudas as regras : Nós vamos fazer 30 episódios por temporada de Minecraft, e depois que fazer 2 temporadas, começarei fazer um GamePlay de outro jogo, caso vocês sejam contra à alguma coisa escrita aqui por favor poste nos comentários.

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Minecraft - Portal Para o Nether
Autor: World of the Games | Publicado: 2012-01-08T16:21:00-08:00

Iae, já viu um portal para o Nether, então veja o vídeo a seguir :

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Macarrão instantâneo pode ser muito mais prejudicial à saúde do que se imaginava
Autor: Fernanda Azevedo | Publicado: 2011-08-22T10:32:00-07:00



Boa tarde pessoal (:

Aproveitando o horário de
almoço, vou postar agora algo relacionado a isso, e de muito interesse à todos,
principalmente àqueles que vivem na correria, e não têm tempo nem de almoçar
direito. 

Pessoas também que muitas vezes não têm tempo
de preparar algo para comer e acabam recorrendo aos macarrões
instantâneos, mais conhecido como "miojo", para matar a fome. 



O que muita gente não sabe é
que eles não são lá a melhor opção para isso. 

Acompanhe abaixo, e entenda porque
digo isso.

A Associação Brasileira de Defesa do Consumidor (Pro
Teste) recentemente analisou dez marcas de macarrão instantâneo e chegou a uma
conclusão assustadora: o tempero em pó de algumas marcas do produto contém mais
sódio do que a quantidade indicada para o consumo em um dia inteiro.

Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), o consumo
diário de sal não deve ultrapassar 4 gramas, e o de sódio, 2 gramas. No famoso
Miojo, o sódio compõe 16% do produto, isso porque a marca foi a classificada
com a menor quantidade de sódio.

 As marcas
Qualitá e Piraquê têm 2,32 gramas de sódio no tempero, que tem 8 gramas no
total. A substância é um fator de risco para doenças cardíacas e hipertensão,
além de aumentar a pressão arterial.

O que muita gente não sabe é que para serem
desidratados daquele jeito que estão no pacote esses macarrões são fritos! O teste encontrou
várias incoerências entre o que é dito no envelope e o que realmente está
contido na mistura.

Agora, prepare-se para o maior choque: os macarrões instantâneos têm cinco vezes mais gordura do que o macarrão
tradicional. Algumas marcas têm rótulos voltados para as
crianças. 



Outros problemas

Produtos deste tipo abusam do glutamato monossódico, utilizado
como realçador de sabor. 

O glutamato é conhecido como uma substância viciante e
pode causar reações adversas no organismo.

Especialistas já observaram que o uso em excesso do
glutamato pode causar enxaquecas, dores de cabeça, náusea, quimação no peito e
sudorese, além de outras reações.

No macarrão da marca Maggi, a Pro Teste descobriu que o
glutamato corresponde a quase 23% da formulação do produto. 

Além do excesso de sódio e glutamato monossódico na
fórmula, o macarrão instantâneo tem quantidades enormes de gordura. O Nissin
Lamen, por exemplo, tem 16 gramas de gordura em 85 gramas de alimento,
quantidade correspondente a 29% da recomendação de consumo diário.

As marcas avaliadas pela Associação foram Adria, Carrefour,
Great Value, Maggi, Nissin Lamen, Piraquê, Qualitá, Renata Express, Maggi
Lamenitos e Nissin Turma da Mônica. 



Fonte: hypescience.com
Batata frita
Autor: Fernanda Azevedo | Publicado: 2011-09-01T12:02:00-07:00



Calorias, gorduras e carboidratos desta 'bomba' calóricaQuem resiste a uma boa porção de batatas fritas? Mordo os lábios só de pensar... E nem precisa ser a maravilhosa tentação crocante em forma de batata do McDonald's. Mas, você já se perguntou quantas calorias há em uma porção média de batata frita? Pasme, se em 30 gramas, o equivalente a mais ou menos 12 tiras de batatas, há 155 calorias; quanto há em uma porção com mais de cem fatias? Fazendo uma regra de três simples chega-se ao valor de quase 1300 calorias. E se você acrescentar catchup, mussarela, bacon e tomar refrigerante comum (não light), fácil, fácil alcança as 1500 calorias.  Mas, se você for magro (a) e está pensando posso comer a vontade que não vou engordar, ou então: "Preciso mesmo engordar um pouquinho", saiba que o valor calórico não é o único problema. Dessas 155 calorias (contidas em 30 g), 57% são gordura, 37% são carboidratos e apenas 6% são as proteínas.  Bom, 57% de gordura representa mais que a metade do todo... Só em gordura!! E tem mais... a grande parte dessa gordura toda é representada por gordura saturada. Há, ainda, algumas batatas - daquelas congeladas - que contém muita gordura trans, devido à gordura hidrogenada adicionada, o que garante a crocância, mas também inúmeras doenças cardíacas e até câncer.    Soma-se a isso todo o óleo da fritura e o sal que colocamos, afinal, batata frita sem sal não dá, né?  Se a essa altura você já estiver pensando em cortar de vez as french fries de seu cardápio, calma não precisa radicalizar, pois as batatas fritas contém vários minerais como potássio, cálcio, fósforo e magnésio.   Conclusão: Não precisa abandonar a batata frita de sua alimentação, afinal não queremos lhe roubar o prazer de comer batata frita crocante sequinha e quentinha, apenas reduza o número de vezes que a consome, ou tente se contentar com apenas algumas tiras (sei que é difícil), mas a sua saúde agradece, e seu coraçãozinho também.  RESUMINDO TUDO ISSO... Em 30g de batata frita (12 tiras), há 155 calorias, 57% de gordura (boa parte saturada e trans), 37% de carboidratos e 6% de proteína.  Em tempo: Lembre-se que o óleo resultante da fritura não só é maléfico para o organismo como para o meio ambiente.   Fonte: http://www.saudecomciencia.com
Alimentação para crianças menores de dois anos
Autor: Fernanda Azevedo | Publicado: 2011-08-22T05:42:00-07:00





A alimentação e nutrição
adequadas são requisitos essenciais para o crescimento e desenvolvimento de
todas as crianças. 

Vou falar hoje sobre a
alimentação de crianças menores de dois anos. 

Muitas pessoas acham que o
correto é dar água, frutas às crianças a partir dos 3 meses. No entanto, o
correto é dar somente leite materno até os seis meses, sem oferecer água, chás ou
qualquer outro alimento. 

Isso porque no leite materno
contém todos nutrientes que a criança precisa, inclusive água. Só será
necessário dar água a criança depois que ela começar a consumir alimentos
salgados. Se a criança se alimenta apenas com o leite materno, não terá,
portanto, necessidade de dar água.

A partir do 6º mês o leite materno
não supri todas as necessidades nutricionais da criança, por isso é necessário
a introdução de novos alimentos. Comece então a oferecer de forma lenta e gradual outros alimentos,
como cereais, tubérculos, carnes, legumes, pelo menos 3 vezes ao dia se a
criança continua recebendo leite materno, e cinco vezes ao dia se ela já estiver
desmamada. 

No entanto, o correto é manter
o leite materno até os dois anos de idade ou mais.  

A alimentação complementar
deve ser oferecida sem rigidez de horários, respeitando sempre a vontade da
criança.  Nunca devemos obrigar a criança
comer sem querer. Deve-se entender que o estômago dela é muito pequeno, tendo
assim um limite. O bebê não é obrigado a
gostar de tudo e precisa manifestar gostos e preferências, começando pelos
alimentos. Se em alguma refeição a criança virar a cabeça ou cerrar fortemente
os lábios, em sinal de rejeição, não force. Respeite seu filho, ofereça
novamente após alguns dias. São necessárias várias exposições do alimento para
a aceitação da criança.

A alimentação complementar
deve ser espessa desde o início e oferecida de colher; começar com consistência
pastosa (papas / purês), para ir estimulando sua mastigação, e gradativamente
aumentar a sua consistência até chegar à alimentação da família. 

Os pais devem oferecer à
criança diferentes alimentos ao dia. Uma alimentação variada é uma alimentação
colorida, o que chamará mais atenção da criança.

Deve-se estimular o consumo
diário de frutas, verduras e legumes nas refeições. 

Muitos pais dão doces às
crianças antes dos dois anos de idade. Mas o correto é evitar açúcar, café,
enlatados, frituras, refrigerantes, balas, salgadinhos e outras guloseimas nos
primeiros anos de vida. E o sal presente nas papinhas deve ser usado com
moderação. 

É importante cuidar da
higiene no preparo e manuseio dos alimentos; garantir o seu armazenamento e conservação
adequados. 

Às crianças doentes, os pais
devem estimular a alimentação, oferecendo seus alimentos preferidos, e respeitando
sempre a sua aceitação.


Fonte: Guia alimentar para crianças menores de dois anos / Secretaria de Políticas de Saúde,Organização Pan Americana da Saúde.
Como ser romântico usando apenas um ovo
Autor: Fernanda Azevedo | Publicado: 2011-08-21T06:25:00-07:00

Boom diaaaaaa galeraaaa!!! Pra começar bem esse domingão, vou dar uma dica para você que vai almoçar com seu amor hoje. Taí uma dica de como surpreendê-lo com uma coisa simples, e super fácil de fazer. 




Top, né? hahahhah
31 de Agosto - Dia do Nutricionista
Autor: Fernanda Azevedo | Publicado: 2011-08-31T08:44:00-07:00






Boa Tarde Galera! Pra quem não sabe, hoje 31/08 é o Dia do Nutricionista! Então vou postar essa matéria falando um pouco sobre a profissão em homenagem aos futuros nutricionistas, e aos que já são.

Nutrição é a ciência que estuda os alimentos e os aplica às necessidades nutricionais do homem.

E seu profissional é o nutricionista, responsável por planejar programas de alimentação, preparar dietas e cardápios, supervisionar a produção de alimentos e cozinhas de indústrias e restaurantes, além de acompanhar o regime alimentar de atletas. O Dia do Nutricionista – 31 de agosto – é comemorado nessa data, em virtude da criação da Associação Brasileira de Nutricionistas – ABN, que ocorreu no mesmo dia, no ano de 1949.



O Nutricionista exerce um papel fundamental na vida em sociedade. Ele utiliza a ciência da nutrição e interpreta fatores culturais, biológicos, sociais e políticos, com vistas a melhorar a alimentação, bem como a saúde e a qualidade de vida das pessoas, em todas as fases da vida.

O profissional de Nutrição é responsável por planejar programas de alimentação, preparar dietas e cardápios, supervisionar a produção de alimentos em cozinhas de indústrias e restaurantes, bem como acompanhar o regime alimentar de atletas.

O nutricionista pode atuar em diversas áreas e setores. No setor administrativo de uma empresa, indústria, hospital, hotel ou escola, o profissional gerencia a produção de alimentos. Na área de catering, pode elaborar cardápios para companhias aéreas e emissoras de televisão.

Se optar por nutrição clínica, o profissional avalia o estado nutricional dos pacientes em ambulatórios, consultórios e hospitais e prescreve dietas de acordo com a enfermidade constatada.

No setor de marketing, o profissional pode desenvolver receitas e novos produtos alimentícios, promover degustações e organizar cozinhas experimentais. Na área de saúde pública, atua no planejamento de programas de merenda escolar e alimentação, em creches e postos de saúde.







Se optar por nutrição esportiva, o nutricionista pode trabalhar em clubes, academias, confederações ou por conta própria. Nesse caso, o profissional planeja cardápios e dietas adequadas às atividades físicas desempenhadas pelos atletas.

Parabéns a todos nutricionistas!
Beber água antes de refeição pode ajudar a perder peso
Autor: Fernanda Azevedo | Publicado: 2011-08-22T06:39:00-07:00

Pesquisadores americanos fizeram testes com pessoas entre 55 e 75 anos 

Uma pesquisa feita por cientistas dos Estados Unidos afirma que beber água antes das refeições ajuda as pessoas a perderem peso. Cientistas do Estado americano da Virgínia afirmam que pessoas que estão em dieta podem perder cerca de 2kg a mais se elas beberem pelo menos dois ou três copos por dia antes das refeições. A pesquisa foi apresentada em um congresso nacional da Sociedade Americana de Química, em Boston. Todos os adultos que participaram da pesquisa tinham entre 55 e 75 anos de idade. A teoria dos cientistas foi testada em 48 adultos, divididos em dois grupos, ao longo de 12 semanas. Ambos os grupos seguiram dietas de baixa caloria, mas um deles bebeu água antes das refeições. Ao longo de 12 semanas, as pessoas que beberam água perderam cerca de 7kg, enquanto os demais perderam em média 5kg.Um estudo anterior já havia mostrado que pessoas que bebem até dois copos de água antes de cada refeição ingerem de 75 a 90 calorias a menos.Uma das autoras da pesquisa, Brenda Davy, da universidade Virginia Tech, acredita que o fato de se encher o estômago com um líquido sem calorias antes das refeições faz com que menos calorias sejam consumidas."As pessoas deveriam beber mais água e menos bebidas adocicadas e com muita caloria. É uma forma simples de se facilitar o controle do peso", afirma Davy.Segundo a cientista, bebidas dietéticas e com adoçantes artificiais também podem ajudar as pessoas a reduzir o consumo de calorias, ajudando a perder peso. No entanto, ela disse que bebidas com muito açúcar precisam ser evitadas. Uma lata de refrigerante comum contém, em média, 10 colheres de chá de açúcar.



Fonte: www.estadao.com.br
UFRN confirma exclusão de mais cinco alunos por uso indevido de argumento de inclusão
Autor: Hermínio Ferreira - Natal | Publicado: 2011-05-04T18:37:00-07:00

A Comissão de Sindicância instaurada para apuração de irregularidades na  inscrição de candidatos ao Vestibular 2011, com o uso indevido do  Argumento de Inclusão (AI), concluiu seus trabalhos e o reitor Ivonildo  Rêgo homologou os resultados. Os candidatos  Edriellison Jales de  Oliveira (Medicina), Mayla Eduarda Nascimento Silva (Nutrição) e  Livia  Caroline Gonçalves de Souza, Roberta Guimarães Rihan , Lázaro Januário  da Silva (Odontologia), serão excluídos do concurso.

Segundo a  Comissão, outra candidata investigada, que passou para o curso de  Medicina, atende ao perfil para a bonificação do Argumento de Inclusão,  devido à ausência de provas de que a mesma tenha estudado na rede  particular, e recomendou a manutenção da sua matrícula.

A decisão  da Comissão tem por fundamento a Resolução do CONSEPE (Conselho de  Ensino, Pesquisa e Extensão) e o Edital do Vestibular, que regulamentam o  concurso, em consonância com o princípio constitucional da isonomia.  Essa recomendou à UFRN proceder  investigação minuciosa em todos os  casos de alunos aprovados com o benefício do Argumento de Inclusão pelo  Sistema de Educação de Jovens e Adultos (EJA), inclusive em concursos  anteriores.

O despacho do reitor Ivonildo Rêgo, em que ele  homologa as decisões da Comissão, foi encaminhada ao Departamento de  Administração Escolar para validação do ingresso da candidata que não  teve comprovada a passagem pela rede privada e a exclusão dos demais  envolvidos.

No caso dos alunos Edriellison Jalles, do Curso de  Medicina, e Roberta Guimarães, do Curso de Odontologia, desclassificados  no Vestibular sem o benefício do Argumento de Inclusão, a orientação é  que sejam preenchidas as vagas com os candidatos, imediatamente,  classificados.

Com informações da Agecom.
MALCO TINHA UM SONHO
Autor: Hermínio Ferreira - Natal | Publicado: 2011-05-28T16:53:00-07:00

Muita gente talvez não o conheça ou, apesar de já ter visto o seu nome na Bíblia, não tenha entendido que, embora fosse um personagem secundário, um mero figurante, Malco tem uma história belíssima, e hoje é o protagonista da série “Homens da Bíblia”, publicada pelo Arca Universal.
O nome de Malco é citado no capítulo 18, versículo 10, do evangelho de João como servo do sumo sacerdote. Ele havia sido golpeado na orelha direita por Simão Pedro. Muitas pessoas, erroneamente, acham que Pedro cortou a orelha de um soldado, mas, na verdade, cortou a de Malco.
E quem era Malco?
Era um homem que tinha um sonho: ser um sacerdote. Segundo historiadores, Malco passou a vida estudando, obedecendo as regras, as leis e estava a um passo de tornar-se um sacerdote quando, a mando do seu superior, foi ao encontro de Jesus para  prendê-lo.
De acordo com a lei vigente na época, quem queria ser um sacerdote não poderia ser gago, surdo ou ter qualquer defeito no corpo. Poderia até ter um problema na orelha esquerda, mas a direita tinha que estar em perfeito estado.
“Então, Simão Pedro puxou da espada que trazia e feriu o servo do sumo sacerdote, cortando-lhe a orelha direita; e o nome do servo era Malco.” (João 18.10)
Tirando lições
Quantas vezes nos dedicamos, batalhamos por algo e quando chega a nossa vez de ser coroado eis que algo acontece e corta, literalmente, os nossos sonhos pela raiz.
E às vezes quem puxa a espada para cortar os nossos objetivos é alguém que está andando com o Mestre, ou alguém tão próximo de nós.
Todos os evangelhos fazem uma referência a esse fato (leia Mateus 26:51-52, Marcos 14:47, João 18:10-11). Mas somente Lucas o médico, nos conta acerca da cura.“Mas Jesus acudiu, dizendo: Deixai, basta. E, tocando-lhe a orelha, o curou.” (Lucas 22.51)
Jesus sabia dos sonhos de Malco, e que aquela cura não representava apenas um milagre físico, mas também espiritual.
Para não esquecer
Deus vê todas as coisas. Ele sabe dos nossos sonhos. E quando a nossa vida está nas mãos Dele, ainda que alguém tente frustrar os nossos objetivos, eis que Jesus nos acode e nos cura e reconstrói os nossos sonhos.
Ainda não é o fim. Jesus Cristo pode reconstruir aquilo que foi quebrado, curar o que está ferido e alicerçar o que está prestes a ruir.
Que assim como Malco nos lembremos que em meio a tantas coisas que estão acontecendo, quando estamos no limite de nossa dor, ou achando que chegamos ao fim da linha, eis que Jesus chega e diz: “Basta. Essa luta não é só sua. É minha também.” E nos traz a cura.
Que, a exemplo de Malco, possamos deixar Jesus reconstruir os nossos sonhos.

Fonte:http://fjblogger.com/aparecida/2011/04/11/jesus-reconstruiu-seus-sonhos/
Índice que reajusta aluguéis diminui e fica em 0,55% na segunda prévia de abril
Autor: Hermínio Ferreira - Natal | Publicado: 2011-04-24T18:02:00-07:00

O Índice Geral de Preços - Mercado (IGP-M), que serve de referência para  reajuste em contratos de aluguel, diminuiu na segunda prévia de abril e  ficou em 0,55%. No mesmo período do mês anterior, a variação foi de  0,59%.

De acordo com dados divulgados hoje (19) pela Fundação  Getulio Vargas (FGV), o resultado foi influenciado pelo Índice de Preços  ao Produtor Amplo (IPA), que diminuiu de 0,68% para 0,51% no período. O  IPA representa 60% do IGP-M. A taxa dos bens finais subiu de 0,69% para  0,91%, tendo como maior contribuição a elevação nos preços dos  alimentos processados (de 0,30% para 0,96%).

Já o índice dos bens  intermediários passou de 0,66% para 0,51%, tendo como destaque os  suprimentos (de 1,25% para 0,33%). O índice referente a matérias-primas  brutas também sofreu redução, de 0,68% para 0,07%. Os itens que mais  contribuíram para esse movimento foram: algodão em caroço (de 8,73% para  -1,69%), café em grão (de 10,65% para 2,45%) e laranja (de 4,55% para  -9,52%).

O Índice de Preços ao Consumidor (IPC), que responde por  30% do IGP-M, subiu de 0,45% para 0,65%. Cinco das sete classes de  despesa componentes do índice registraram acréscimos em suas taxas de  variação. O destaque ficou com o grupo alimentação (de 0,19% para  0,64%), cujas principais pressões partiram de carnes bovinas (de -2,34%  para 0,21%), laticínios (de 0,02% para 1,48%) e hortaliças e legumes (de  2,27% para 2,71%).

Também houve aumento em transportes (de 0,96%  para 1,71%), educação, leitura e recreação (de 0,05% para 0,29%),  vestuário (de 0,76% para 0,97%) e saúde e cuidados pessoais (de 0,56%  para 0,72%). Em sentido oposto, as taxas diminuíram em habitação (de  0,53% para 0,31%) e despesas diversas (de 0,42% para 0,29%).

Último  componente do IGP-M, o Índice Nacional de Custo da Construção (INCC)  subiu de 0,37% para 0,50%. Houve aumento no custo da mão de obra (de  0,17% para 0,74%) e diminuição no índice relativo a materiais,  equipamentos e serviços (de 0,56% para 0,27%).

Para calcular a segunda prévia do IGP-M deste mês, a FGV coletou preços entre 21 de março e 10 de abril.

* Fonte: Agência Brasil
MC LEOZINHO - VAI SAUDADE (( LANÇAMENTO  BREGA ( SEM VINHETA
Autor: o brega e nosso | Publicado: 2011-09-19T22:55:00-07:00

http://www.4shared.com/audio/xW4yNnVr/MC_LEOZINHO_-_VAI_SAUDADE_____.html
http://www.4shared.com/audio/fryOED3l/Danilo_Cometa_e_Leo_Da_Lagoa_S.html
Autor: o brega e nosso | Publicado: 2011-09-19T23:22:00-07:00

http://www.4shared.com/audio/fryOED3l/Danilo_Cometa_e_Leo_Da_Lagoa_S.htmlhttp://www.4shared.com/audio/fryOED3l/Danilo_Cometa_e_Leo_Da_Lagoa_S.html
Danilo Cometa e Leo Da Lagoa, Selo Do Brega e Mc Bolado - Ela Gosta De Esfrega Esfrega
Autor: o brega e nosso | Publicado: 2011-09-19T22:59:00-07:00

http://www.4shared.com/audio/fryOED3l/Danilo_Cometa_e_Leo_Da_Lagoa_S.html
Autor: o brega e nosso | Publicado: 2011-10-24T20:52:00-07:00

naldo carvalho e junior balaka epedemia dos mcs
http://www.orkut.com.br/Interstitial?u=http://www.4shared.com/audio/4LgizZ0P/mc_pernanbuco.html&t=AJnuFLLsVo4wVfMBcbgfHdn7zlGkc7SGPBVF6BHPOhTLLepkcou6qJpV89btnA5JBcIcq4CgFTjFWubyjMexdr4Egu0z4qwcLwAAAAAAAAAA
Letra de música.
Autor: Rosângela | Publicado: 2011-07-03T16:28:00-07:00

Navegar Em Mim
(Paula Fernandes)

Assinando o fim
Eu lamento tanto
Palavras perdidas
Sensações vividas

Eu anulo em mim
A promessa feita
Eu desfaço o sonho
De amor por toda a vida

Foi engano achar
Que você me amou
Afinal de amor
Você não sabe nada
Foi um erro aceitar
O seu gesto de amor
No final a dor
Me fez sua morada

Alguém pra me amar
Precisa me aceitar
Assim como eu sou
Imperfeita, amor
Quem quiser me amar
Precisa ter o dom
Bem mais que seduzir
Navegar em mim
Iê iê...Navegar em mim
Esperando...
Autor: Rosângela | Publicado: 2011-06-16T17:35:00-07:00

Estou ansiosa pela chegada do feriado, porque meu amigo confirmou a vinda.
Faz alguns anos que não nos vemos... Mas eu sei que a amizade é a mesma.
Como a gente é besta de acabar abrindo mão dos amigos por causa de ciúmes de marido, não? Nunca mais caio nessa. Num próximo relacionamento, se não respeitar minhas amizades, tchau. Porque amores passam mas amigos permanecem... E têm um coração enorme para perdoar essas babaquices de mulher apaixonada.
Contando os dias...
Solidão.
Autor: Rosângela | Publicado: 2011-05-22T13:22:00-07:00

Estou sozinha. Sozinha, Sozinha, sozinha. Profunda e completamente.
Onde está a Pollyana quando precisamos dela?
Estou tentando, eu juro. Mas a cada dia que passa fica mais difícil encontrar o "lado positivo" da merda toda.
Não é desespero, é constatação. Eu não sou uma pessoa sociável, longe disso. Já tenho essa tendência ao isolamento, ainda mais se eu não estou bem. Eu nem GOSTO de fazer novas amizades, sabe? Sou uma pessoa difícil, tenho consciência disso. Eu TENHO amigos, mas são poucos, muito poucos. E atualmente, todos estão muito longe de mim. Bom, eu estou muito longe, né...
O problema atualmente é esse. EU estou longe. De tudo que me importa. Longe da minha família - acho que isso é o que pesa mais. Quem eu tenho aqui que me importa? Ninguém. Ficar aqui por que, pra quê? Por causa do trabalho? É o único motivo. Lá é complicado de emprego, e ficar fazendo nada em casa, sendo peso pra minha mãe, não dá. Passei dessa fase há muitos anos. Ou arrumar um empreguinho medíocre, pra ganhar salário mínimo? Não, obrigada. Minha área está sobrecarregada; muuuita gente com diploma trabalhando no balcão do comércio porque não tem vaga. Aqui é o contrário, na minha área tem muita procura, sem emprego eu não fico.
Mas só isso basta? Tem valido a pena? Eu trabalho. Ganho o suficiente pra me manter sem depender de ninguém. Compro o que eu quero, tenho o que preciso materialmente. Mas e emocionalmente? Nada. Sem família, sem amigos, sem NINGUÉM com quem eu me importe. Casa - trabalho - casa. Lendo MUITO, única coisa que me faz feliz, único hobby, única diversão. Fechada, isolada, dentro da concha. Tem valido a pena? Cada dia menos.
ÓDIO.
Autor: Rosângela | Publicado: 2011-05-20T10:33:00-07:00

Como pode um sentimento se tornar outro tão rapidamente?
Pior ainda, como podem ser tão antagônicos???
Como é que num dia você ama alguém, tempos depois é completamente indiferente, isso torna-se ódio mortal em um simples momento, baseado num único fato; e a sobra disso é uma grande decepção e uma tristeza imensa?
Como você pode imaginar tantas formas diferentes de acabar com uma pessoa em menos de um minuto? Pessoa essa por quem, até pouco tempo atrás, você dedicava a sua vida?
Por que o sentimento de vingança te deixa tão criativo? Por que você sabe, nos mínimos detalhes, como acabar com a vida de uma pessoa, deixá-la sem nada, chafurdando na lama; provando o gosto amargo de como é perder o chão?
Por que a mentira, quando a verdade era tão mais reveladora e fácil?
Por que o ódio é tão imenso?
Por que ele domina seu pensamento, suas ações, sua vida, não te deixa pensar em mais nada?
POR QUE O ÓDIO É TÃO IMENSO???

Pior que isso, só a pena que você sente por um ser conseguir se rebaixar tanto. Um ser desprezível, que vomita sua mediocridade e incompetência naqueles que são melhores que ele; talvez como forma de, rebaixando-os, se sentir menos inútil, menos incapaz, menos ridículo.

EU O AMALDIÇOO.
Motivada
Autor: Rosângela | Publicado: 2011-05-26T12:02:00-07:00

Nada como um dia depois do outro...
Estava desanimada SIM. Com uma vontade enorme de ir embora daqui.
Acho que ficar vários dias trancada em casa (conjuntivite), sem ter o que fazer nem muito em que pensar, acabaram me deprimindo... Voltando a trabalhar, o dia todo ocupada, cansando o corpo e a mente; fica mais fácil levar em frente.
Aí saiu o resultado do seletivo de ACT da Prefeitura daqui. E eu passei em PRIMEIRO lugar. =D
Claro que foi uma injeção de ânimo! Principalmente pela estabilidade (contrato de dois anos corridos, começados em agosto – ou seja, diferente do Estado, que dispensa em dezembro e contrata de novo em fevereiro; me deixando sem salário  dois meses). E durante esse tempo, eles me chamam no concurso que passei em 27o, estabilizando de vez.
Fiquei feliz com o resultado. Garantir a vaga é sempre bom, mas em primeiro o gostinho é sempre melhor...
Pensei nas opções se voltasse pra casa. Sei que Três Lagoas está se desenvolvendo cada vez mais e tem sim oportunidades de emprego, mas não na minha área. E eu GOSTO do que eu faço. Mesmo estressante, mesmo passando raiva, mesmo querendo esganar um de vez em quando (hum... todo dia!), é cansativo; mas porque é minha opção trabalhar tantas horas. Com uma carga menor seria mais tranquilo, eu sei. Mas quero aproveitar enquanto ainda tenho pique pra ganhar um pouco mais.
Então, por enquanto, a ideia de voltar pra casa passou. Estou mais calma, mais feliz. Ajuda bastante o fato de estar emagrecendo (6Kg nas últimas duas semanas); é mais fácil se amar assim, hehehe!
E, meninas... Se ficaram surpresas com meu email... Imagina se eu contar que APRENDI a usar maquiagem e hoje uso corretivo, blush, potencializador de sombra, sombras degradê, rímel, delineador, lápis, fluido matificante, batom, gloss; além de manejar pincéis e curvex com segurança... Vocês não vão acreditar e ainda vão perguntar quem é esta, pois a verdadeira foi abduzida... E confesso que estou gostando de brincar de índio (me pintar pra ir pra guerra, rs!). E nem vou falar das unhas feitas e pintadas semanalmente.
Portanto, não se preocupem mais. A onda de tristeza me engolfou, mas já tomei pé de novo. Estou bem, de verdade.
Feliz
Autor: Rosângela | Publicado: 2011-06-09T16:00:00-07:00

Estou feliz!
Porque fiz um novo amigo.
Porque ganhei uma TV.
Porque fui na igreja ontem.
Porque falo com minha mãe todo dia.
Porque tem pouco aluno indo pra escola (culpa da greve) o que me deixa com tempo pra corrigir tudo, preparar aulas legais e ler.
Porque é quase certeza que vou receber a visita de um grande amigo, que não vejo há anos, no próximo feriado.
Porque tudo está correndo bem.
E porque daqui a pouco eu vou comer batata frita até enjoar... =D
Freedom
Autor: Rosângela | Publicado: 2011-07-21T17:26:00-07:00

A liberdade só vem quando você se convence que MERECE ser livre.
Demora, mas uma hora a ficha cai.
E quando ela cair... Coloque fogo nas amarras que te prendiam e APROVEITE.
Usufrua cada chance que você tiver de ser feliz. Mesmo que seja uma vez só.

Cansei de ser idiota. Vou em busca da minha liberdade, da minha felicidade. E essa busca começa HOJE. =D
Em casa
Autor: Rosângela | Publicado: 2011-07-18T23:07:00-07:00

Estou na casa da minha mãe desde domingo, ficarei aqui por duas semanas.
Não viria, estava fora dos planos. Estou esperando a chamada da prefeitura, fica caro, etc... Mesmo assim, precisava carregar minha bateria emocional.
Tão bom estar aqui... Entre as pessoas que eu mais amo no mundo.
Dá vontade de fazer nada, só de estar com esse povo, conversando e rindo; como isso me faz bem! =D
Um minutinho de atenção
Autor: Ingrid | Publicado: 2013-07-04T20:00:00-03:00

- Boa Noite pessoas lindas e coloridas

Vim aqui pra da uma dica de um novo grupo novo,o nome é Pod Play , e a musica que colocaram na web para as pessoas escutar se chama  Canção pra Ela e é bem legal,para conhecer melhor o 
grupo click nos links abaixo logo abaixo.

https://www.facebook.com/PodPlayOficial

http://www.youtube.com/watch?v=zKFdms39thw&feature=youtube_gdata_player

Imagem do Grupo Pod Play

E aproveitando visitem meu novo blog que é totalmente diferente do FC FOREVER RESTART , lá vocês irão encontrar umas dicas bem legais e alguns tutorias que irão ajudar que quer ter um blog,para visitar basta clicar na imagem abaixo.

Bjokass até loguinho