Maratona e a Rabdomiólise
Autor: Leo Kahn | Publicado: 2016-12-05T15:53:00-02:00


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&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Lesão
grave do tecido musculoesquelético, que ocorre na maioria das vezes pelo
excesso de exercícios prolongados como maratonas e ultra maratonas.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; O
resultado é a morte das fibras musculares através dos radicais livres gerados
principalmente pela respiração celular, provocando a peroxidação lipídica e levando
a liberação de substâncias intracelulares, principalmente a mioglobina.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Quando
essa proteína cai na corrente sanguínea é filtrada pelos rins, que podem ficar
sobrecarregados, pois é muito tóxica, podendo levar a uma insuficiência renal
aguda e a óbito o indivíduo.&nbsp;

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Outros distúrbios
que podem ocorrer:

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Desequilíbrio
eletrolítico com níveis alterados de potássio e cálcio, arritmia&nbsp;e até
mesmo parada cardíaca.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Inflamações
hepáticas que prejudicam ainda mais a filtragem de toxinas no corpo.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; A
Coagulação intravascular&nbsp;disseminada que tem como causa a hiperatividade
do fator de coagulação, fazendo com que pequenos coágulos se formem pelo corpo,
obstruindo vasos e parando o fornecimento de sangue a vários órgãos
importantes.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; A síndrome compartimental que inicia com o
edema no interior dos músculos lesionados, devido à pressão nas faixas em torno
do músculo sufoca o fornecimento de sangue, podendo até destruir
permanentemente o tecido muscular.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Nos EUA
são relatados anualmente cerca de 26 mil casos de rabdomiólise. 


SINAIS
E SINTOMAS:



<!--[if !supportLists]-->ü&nbsp; <!--[endif]-->Fraqueza
e dor muscular.

<!--[if !supportLists]-->ü&nbsp; <!--[endif]-->Urina
escura.

<!--[if !supportLists]-->ü&nbsp; <!--[endif]-->Diminuição
na produção de urina.

<!--[if !supportLists]-->ü&nbsp; <!--[endif]-->Inchaço&nbsp;das
mãos e pés.

<!--[if !supportLists]-->ü&nbsp; <!--[endif]-->Falta
de ar. 

<!--[if !supportLists]-->ü&nbsp; <!--[endif]-->Letargia.

<!--[if !supportLists]-->ü&nbsp; <!--[endif]-->Náuseas.&nbsp;

<!--[if !supportLists]-->ü&nbsp; <!--[endif]-->Tontura.


&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; O
diagnóstico é realizado através do histórico e exame físico, quando o médico
analisa os músculos maiores do seu corpo, especialmente as partes doloridas,
para ver se ainda há sensibilidade ou se o tecido muscular morreu. Exames de
sangue devem ser solicitados como: creatinoquinase (Ck), mioglobina, cálcio, potássio
e creatinina. 

SAIBA MAIS:

A rabdomiólise sempre é iniciada por uma lesão
muscular.

Essa lesão pode ser causada por: meios físicos ou
químicos; doenças genéticas ou hereditárias, problemas endócrinos e
metabólicos.

Causa importante da rabdomiólise é o alto consumo de
estatinas, uso de outros fármacos e níveis elevados de álcool.

Evite o uso de anti-inflamatórios.&nbsp;

No treino aprenda a ingerir grandes quantidades de
líquidos&nbsp;se você vai competir em clima quente e úmido, a adaptação ao
calor é importante para evitar a perda excessiva de sódio através do suor.

É muito importante a adaptação do treinamento ao
percurso da prova.

Verifique seu peso antes e após o treino ou
competição, a diferença é a quantidade de líquido perdido que deverá ser reposto.

O atleta deve aprender a&nbsp;tolerar o desconforto
de carregar maiores quantidades de água em seu estômago, sem perder o ritmo de
sua passada, pois só assim conseguirá ingerir grandes quantidades de líquidos,
e dessa forma minimizar os efeitos da desidratação e consequentemente a
diminuição do rendimento.

Beba água e soluções contendo carboidratos e sódio em
concentração e frequência adequadas. 

Sinais e sintomas que o seu corpo apresenta como:
calafrios, arrepios, tonturas, dor muscular exagerada, náuseas, perda da
coordenação, entre outros, indicam que algo está errado.

Pare para descansar um pouco e aproveite para comer
e se hidratar corretamente.

Saiba o momento de abandonar a prova, se for o caso,
além do desempenho, o objetivo principal deve ser a diversão. 

Evite várias competições durante o ano, maratonistas
profissionais conseguem ótimo desempenho em no máximo duas provas/ano devido a
fatores fisiológicos.

A recuperação da maratona é demorada.

Procure um médico do esporte ou nutrólogo.




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