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Baceletes
Autor: Mila Cambraia | Publicado: 2016-06-28T11:41:00-07:00

Bracelete em fio de algodão e cristais Asfour.Fecho em botão de cerâmica regulável para dois tamanhos.Dimensões: 19X5cmRef.: 0516-01

Bracelete em base flexível revestido com fio de algodão.Peça em cerâmica moldada a mão.Dimensões: 18X5cmRef.: 0516-02(Vendida)

Bracelete em fio de algodão e peça de cerâmica moldada a mão. Dimensões: 16,5X4cmRef.: 0416-04

Bracelete em fio de viscose e peça de cerâmica moldada a mão. Dimensões: 18X4cmRef.: 0416-02

Bracelete em fio de algodão e peça de cerâmica moldada a mão. Dimensões: 18X4cmRef.: 0416-05 VENDIDA

Fio acrílico e fibra metalizada e peça de cerâmica moldada a mão. Dimensões: 18X4,5cmRef.: 0416-01

Bracelete em fio de algodão e peça de cerâmica moldada a mão. Dimensões: 19X5cmRef.: 0416-03
Braceletes Abril 2016
Autor: Mila Cambraia | Publicado: 2016-05-24T16:14:00-07:00

Bracelete em fio de algodão e peça de  cerâmica moldada a mão. Dimensões: 16,5X4cm

Bracelete em foi de viscose e peça de  cerâmica moldada a mão. Dimensões: 18X4cm

Bracelete em fio de algodão e peça de cerâmica moldada a mão. Dimensões: 18X4cm

Bracelete em fio de algodão e peça de cerâmica moldada a mão. Dimensões: 19X5cm

Fio acrílico e fibra metalizada e peça de cerâmica moldada a mão. Dimensões: 18X4,5cm
Colares- Abril 2016
Autor: Mila Cambraia | Publicado: 2016-04-09T16:02:00-07:00

Colar de fios de algodão com detalhe em cerâmica. Fecho: botão de cerâmica.

Colar de fios de algodão e peças de cerâmica. Fecho: botão de cerâmica.
(VENDIDA)

Colar de linhas de algodão com peças de cerâmica, fecho: botão de cerâmica.

Colar em linha de algodão. Pingente em cerâmica envelhecida e cristais. Fecho de metal dourado.
(VENDIDA)

Detalhe do pingente
Dia dos Namorados
Autor: Mila Cambraia | Publicado: 2016-06-01T15:49:00-07:00

Confira nossos produtos inspirados em corações, click para ampliar a imagem:

Bracelete em fio de viscose e peça de cerâmica moldada a mão. Dimensões: 18X4cm

Bracelete em fio de algodão e peça de cerâmica moldada a mão. Dimensões: 19X5cm 

 Fio acrílico e fibra metalizada e peça de cerâmica moldada a mão. Dimensões: 18X4,5cm

Bracelete em fio de algodão e peça de cerâmica moldada a mão. Dimensões: 16,5X4cm

Colar de fio de algodão trançado, nas cores verde-escuro e dourado com pingente de cerâmica e cristais Asfour, Dimensões do pingente: 5,5X5,5cm - Colar: 43 cm
Colares
Autor: Mila Cambraia | Publicado: 2016-06-28T11:36:00-07:00

Colar trançado em fio de algodão (Linhas Círculo- Glamour), com detalhe em cerâmica e cristais.

Colar com pingente em cerâmica e cristais Asfour, cordão em fio de algodão. Dimensões do pingente: 7X4,5 cm

Colar de fio de algodão trançado, nas cores verde-escuro e dourado com pingente de cerâmica e cristais Asfour, Dimensões do pingente: 5,5X5,5cm 

Colar: Em fio de algodão, duas cores, com uma peça em cerâmica, moldada à mão. Fecho feito com o próprio fio.

Colar em fio de algodão e contas de cerâmica moldadas e pintadas a mão. 34 cm de comprimento. 

Colar de fios de algodão.Pingente em fio de algodão e flor de cerâmica moldada à mão.Dimensão do pingente: 7,5cm de diâmetro Fecho: botão de cerâmica.Ref.:0416-06

Colar em fio de algodão com botão em cerâmica moldado a mão. Peça com três opções de uso: colar solto, gargantilha ou pulseira.Dimensões: 37 cm de comprimento, botão 3,5 cm de diâmetro.

Colar em fios de algodão, 4 cores em degradee, fecho: botão de cerâmica e cristal Asfour.

Colar em fio de viscose trançado, pingente em cerâmica moldado à mão com cristais Asfour. Dimensões do pingente: 9X5cm

VENDIDA

Colar em fio de algodão com pingente de cerâmica moldada à mão. Cristais Asfour no detalhe.Fecho feito com o próprio fio de algodão, formando um botão.Dimensões: colar - 29 cm de comprimento pingente: 5X4cmRef.: 0516-03

Colar em fio de algodão com botão em cerâmica moldado a mão. Peça com três opções de uso: colar solto, gargantilha ou pulseira.Dimensões: 37 cm de comprimento, botão 3,5 cm de diâmetro.

Colar em fio de algodão com botão em cerâmica moldado a mão. Peça com três opções de uso: colar solto, gargantilha ou pulseira.Dimensões: 37 cm de comprimento, botão 3,5X3,5cm

Colar de fios de algodão com detalhe em cerâmica.Fecho: botão de cerâmica.

Colar de linhas de algodão com peças de cerâmica.fecho: botão de cerâmica.

VENDIDA

Colar em linha de algodão. Pingente em cerâmica envelhecida e cristais. Fecho de metal dourado.(VENDIDA)

Colar de fios de algodão e peças de cerâmica. Fecho: botão de cerâmica.(VENDIDA)
Nova prova
Autor: Moderador | Publicado: 2011-05-30T14:21:00-07:00

 É, dessa vez os participantes irão usar toda a sua resistência e paciênciana primeira prova de resistência do BBBOA prova é assim:Quem conseguir postar de 1 até 100 sem ser interrompido por ninguém vence e é o líder...Caso seja interrompido, o participante deverá recomeçar a prova...
Paredão formado!!
Autor: Moderador | Publicado: 2011-06-27T12:07:00-07:00

Rafaella x Otávio x Renan x FernandoAlgum deles será eliminado, e quem decide é você!!Vote!!Rafaella: Foi ao paredão pois não fez a prova do líder.Otávio: Foi ao paredão por voto da casaRenan: Também foi ao paredão por não ter feito a prova do líder.Fernando: Foi ao paredão porque não votou em ninguém como lider...
Novo paredão...
Autor: Moderador | Publicado: 2011-07-11T02:06:00-07:00

Bom... O paredão dessa vez decidiráquem será a penúltima pessoa eliminada,bom... Renan x FernandoAlgum dos dois não chega a final.E para decidir quem não deve chegar a final,é só votar na enquete...Vote!!
Fernando é eliminado...
Autor: Moderador | Publicado: 2011-07-27T08:31:00-07:00

A final está perto e o penúltimo paredão foi esse: Renan x FernandoA sorte foi pouca para Fernando...Ele foi eliminado com 99,13%Bom... Resta saber: Flávia, Renan, Alysson e Otávio.Qual deles será o vencedor?
Culto de jovens
Autor: Ministério de Louvor Celebrai | Publicado: 2012-11-17T07:13:00-08:00

Ministério de Louvor Celebrai na Congregação de Santa Tereza da Assembléia de Deus Templo Central, Aracati - CE, no dia 24 de Novembro de 2012. Vai ser uma benção, muito louvor e adoração.
Ministério de Louvor Celebrai na praia de Majorlândia, Congregação Assembléia de Deus Templo Central
Autor: Ministério de Louvor Celebrai | Publicado: 2012-11-08T06:47:00-08:00

Ministério de Louvor Celebrai na praia de Majorlândia, Congregação Assembléia de Deus Templo Central, nos dias 9 e 10 de Novembro. Vai ser uma Benção!
Fotos do Congresso de Senhoras de Majorlândia
Autor: Ministério de Louvor Celebrai | Publicado: 2012-11-19T15:37:00-08:00

 Ministério de Louvor Celebrai: maestro Carlos Alberto Ponciano, Pedro Evangelista, Wellington batera, Fabiano Sérgio, Aluízio, Lucas e Gleiciano.

 Wellington batera e Aluízio no baixo

 Conjunto de Senhoras da Congregação de Majorlândia

 Ministério local

 irmãos da Congregação de Majorlândia

 Vista da igreja

 Conjunto de coreografia

 Cantora Kátia Silva, pregadora da noite

 Coreografia II

 Kátia Silva adorando

 Maestro Carlos Alberto Ponciano

 Foto da igreja

Pedro Evangelista e Fabiano Sérgio
Um Sonho, uma realidade no coração de Deus
Autor: Ministério de Louvor Celebrai | Publicado: 2012-10-16T15:54:00-07:00

Orem pelo nosso ministério, precisamos da sua ajuda, nos adote pelas manhãs e madrugadas. Em breve novidades do Ministério de Louvor Celebrai, contamos com a sua colaboração.
Fotos da Campanha Missionária no Bairro da Maloca, Aracati - CE
Autor: Ministério de Louvor Celebrai | Publicado: 2012-11-19T20:26:00-08:00

Uma alma se rendeu para Jesus

Conjunto de Senhoras

Ministério de Louvor Celebrai

Wellington batera

iniciando o culto

Aluízio no baixo

Hinos congregacionais

Conjunto de Senhores

Gleiciano na guitarra

Em pé, maestro Carlos Alberto Ponciano

Ministério de Louvor Celebrai II

Apelo final

Ouvintes da Palavra

Pedro Evangelista pregador da noite

Ouvintes  da Palavra

Conversão de uma alma para o Senhor Jesus

Obreiros locais

Oração por uma vida que se rendeu ao Senhor Jesus
Congresso de Jovens em Santa Tereza
Autor: Ministério de Louvor Celebrai | Publicado: 2012-11-25T06:28:00-08:00

Conjunto de Jovens da Assembléia de Deus Templo Central em Santa Tereza. Uma festa linda, com muito louvor e pregação da palavra de Deus.

Ministério de Louvor Celebrai

 Foto do Culto de Jovens

 Vista de frente, ao fundo obreiros locais

 Conjunto de Jovens

 Jovens Louvando o nome de Jesus

 Uma vida pra Jesus

 Foto dos irmãos no culto

 Músicos locais acompanhando os irmãos no culto, junto com o Ministério de Louvor Celebrai

Foto geral
Culto evangelístico na Congregação da Maloca - igreja Assembléia de Deus Templo Central Aracati
Autor: Ministério de Louvor Celebrai | Publicado: 2012-11-12T08:01:00-08:00

Culto evangelístico na Congregação da Maloca - igreja Assembléia de Deus Templo Central Aracati - CE, no dia 13/11/2012, com a participação do Ministério de Louvor Celebrai, louvor e pregação da Palavra.
Confraternização das Igrejas Evangélicas de Aracati
Autor: Ministério de Louvor Celebrai | Publicado: 2012-12-18T08:09:00-08:00

Participação do Ministério de Louvor Celebrai. Na oportunidade estaremos adorando ao Senhor Jesus, com uns dos nossos hinos inéditos. Não percam, vai ser uma benção!
Contador de Filme - Amanhecer (parte I)
Autor: William Nunes Santos | Publicado: 2011-11-19T10:30:00-08:00

Estrou o novo filme da saga "Crepúsculo" nos cinemas brasileiros e você acompanhou aqui o contador desde Janeiro desse ano... continue seguindo o blog para novas informações sobre a segunda parte do filme.

1°    Crepúsculo Ѽ2°    Lua nova   ❀3°    Eclipse  ܟ4°    Amanhecer  ♖
Indignação Pessoal
Autor: William Nunes Santos | Publicado: 2012-10-18T18:42:00-07:00

          Minha antiga escola, com todo o respeito aos funcionários e alguns alunos, além de beneficiados por ações sociais; está uma Z O N A !
          Demonstro minha insatisfação pela incompetência e alguns funcionários que não se voltaram ao propósito educacional da instituição, e acabei perdendo aproximadamente 8 pontos na média final da disciplina - que totaliza 40 pontos anuais. Ou seja, 1/5 da minha nota na disciplina se esvaiu perante uma prova on-line que por azar meu teve queda na energia no dia da avaliação. (Eu refiz uma outra avaliação que não foi computada no sistema nacional - portanto nota ZERO)
          Esse ano - COMPLETAMENTE diferente dos demais -, algumas políticas internas de conduta foram por água abaixo. Como toda escola que usa uniforme, uma coisa mais que normal, mas não permitiam usar tênis colorido, nem sequer branco, e nesse ano agora permitem entrar com blusas de frio diferente da que eles fornecem, bermudas em horários fora da Educação Física - coisas extremamente normais em qualquer outra escola.          Um membro da coordenação pedagógica foi expulso da instituição por acobertar uma atividade indevida de um aluno que ocorrera dentro da escola. Ou seja, uma coisa que poderia ter sido evitada caso houvesse uma instrução ou mesmo conhecimento para análise da melhor atitude cabível, mas não foi o que aconteceu!          Agora reforçaram uma campanha que estaria pregando vislumbrar a imagem da instituição e sua parceira, através do comportamento virtual de seus integrantes. Quero dizer que solicitaram aos funcionários, alunos e ex-alunos; para que removam multimídias das redes sociais e recursos da internet que contenham a sua logomarca.           - Eu vos pergunto, para quê?          Realmente é de desagradar a qualquer um, muitas pessoas desenvolveram relacionamentos naquele espaço físico, trocaram homenagens e bons momentos... Para serem esquecidos! Já que a liberdade de expressão e íntegra pessoal do indivíduo ao postar - ou não - alguns dados e arquivos não são provas nem previsões de problemas reais.Encerro minha escrita livremente, e por questão de respeito e caráter não citei o nome de qualquer pessoa física, da instituição, dos envolvidos e de como cheguei a essa situação, humilhante até para mim ao escrever isso e divulgar publicamente.
Sobre o ENEM 2011
Autor: William Nunes Santos | Publicado: 2011-12-03T07:57:00-08:00

Com os vestibulares das Universidades Federais e Estaduais acontecendo muito rapidamente nesses últimos dois meses, muitos estudantes esperam também o resultado do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) para poder fazer suas inscrições no SISU e ProUni ... além disso o interesse também em universidades particulares com o uso do FiES. Agora basta aguardar por volta de um mês apenas!

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A presidente do Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep), Malvina Tuttman, afirmou que o resultado do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) 2011 será divulgado na primeira semana de janeiro de 2012. As informações são do jornal O Globo.Ela informou ao veículo que os cartões de confirmação de inscrição serão enviados no início de outubro. Quanto ao resultado, será mantida a mesma forma do ano passado: as duas notas, da redação e da parte objetiva, serão divulgadas juntas.A presidente do Inep também afirma que a greve dos Correios não afetará o Enem. “Isso vale tanto para a distribuição da prova quanto para a entrega dos cartões de confirmação de inscrição. Todos podem ficar tranquilos, estamos acompanhando de perto todo o processo nessa reta final”, disse.Informações: O Globo
AVATAR - A Lenda de Korra
Autor: Williamns Gamer | Publicado: 2011-12-16T09:27:00-08:00

          Foi revelado o vídeo de introdução da nova temporada de Avatar da Nickelodeon, que conta a história de um garoto que é o último de sua tribo e têm a missão de salvar o mundo e restaurar seu equilíbrio e harmonia. Por questões legais o vídeo já foi removido de todos os meios de divulgação e só sobraram imagens e mais buscas pelo conteúdo do desenho que será lançado ano que vêm. Porém o discurso do vídeo você acompanha aqui:

"Earth, Fire, Air, Water...

When I was a boy, my father, Avatar Aang, told me the story of how he and his friends heroically ended the hundred year war. Avatar Aang and Firelord Zuko transformed the Fire Nation Colonies into the United Republic of Nations, a society of benders and non-benders from all over the world who could live and thrive together, in peace and harmony. They named the capitol of this great land Republic City. Avatar Aang accomplished many remarkable things in his life. But sadly, his time in this world came to an end. And like the cycle of the seasons, the cycle of the avatar began anew."
COTAS = RACISMO
Autor: William Nunes Santos | Publicado: 2012-08-08T23:19:00-07:00

Definição de Cotas pela Wikipédia:

"As cotas raciais são a reserva de vagas em instituições públicas ou privadas para grupos específicos classificados por etnia, na maioria das vezes, negros e indígenas. Surgida nos Estados Unidos na década de 1960, as cotas raciais são consideradas, pelo conceito original, uma forma de ação afirmativa, algo para reverter o racismo histórico contra determinadas classes étnicas. Apesar de muitos considerarem as cotas como um sistema de inclusão social, existem controvérsias quanto às suas consequências e constitucionalidade em muitos países."

Leiam esse fragmento da Constituição Brasileira de 1988:

A lei reservará percentual dos cargos e empregos públicos para as pessoas portadoras de deficiência e definirá os critérios de sua admissão

—Constituição Brasileira de 1988

Opinião do autor

          Faz parecer que as COTAS são um ato de RACISMO (entregue num "prato chique") pois ela classifica nossa espécie em RAÇAS e além disso, a pessoa entrará no ensino superior com uma qualidade muito inferior e acabará a desistir deixando a vaga em branco - sem haver um novo preenchimento.
          Além disso a relação entre o textículo constitucional classifica os "cotistas" como portadores de deficiência! Realmente o que esperar de uma sociedade que reduz a exigência de conhecimento de uma pessoa, e retira a autonomia das Instituições Federais de Ensino Superior (IFES)?
Donkey Kong  ( blog Chilique e Etc...)
Autor: William Nunes Santos | Publicado: 2011-11-01T09:57:00-07:00

Como Donkey Kong surgiu: Donkey Kong é um personagem dos videogames criado em 1981 por Shigeru Miyamoto.o jogo iniciou juntamente com outro fenômeno dos videogames: ...
Sugestão de Conteúdo
Autor: William Nunes Santos | Publicado: 2012-07-09T19:27:00-07:00

          As pessoas não se conscientizam da programação que lhes é oferecida pelos veículos de comunicação - principalmente a televisão -, mesmo depois do ano de 2010, onde houve um surto de pessoas que usam redes sociais (digitais) e o acesso à informação torna-se-ou mais prático, a famosa TV ainda é usada como principal ferramenta de divulgação de produtos e promotora de imagem pessoal e comercial.

          O seu conteúdo ainda é precário, pois atende a apenas um determinado público, em determinado horário... e tudo isso possui uma razão. 

          Globo Repórter, Globo Ecologia, Globo Ciência e Globo Universidade que são programas digamos "intelectuais" e de bom conteúdo passam na noite de sexta feira - Globo Repórter - (depois da novela quando o povo vai beber)   e seis horas da manhã de sábado - 
os demais citados!

LOGO TERMINAREI A EDIÇÃO DO TEXTO
Autor: correndo a vida toda!! | Publicado: 2012-08-17T05:41:00-07:00

     

                                      A CORRIDA E O BEM ESTAR

A endorfina é um neurotransmissor, assim como a noradrenalina, a acetilcolina e a dopamina, é uma substância química utilizada pelos neurônios na comunicação do sistema nervoso.

ENDORFINA é uma substância natural produzida pelo cérebro em resposta à atividade física, visando relaxar e preservar-nos da dor e que dá enorme prazer. Diferentemente de outras drogas, é produzida pelo próprio organismo e realmente dá prazer, despertando uma sensação de euforia, bem estar se tornando  sinônimo de saúde.

As endorfinas foram descobertas em 1975. Foram encontradas 20 tipos diferentes de endorfinas no sistema nervoso, sendo a beta-Endorfina a mais eficiente, pois esta é a que proporciona o efeito mais eufórico ao cérebro. Ela é composta por 31 aminoácidos.

Endorfinas no nosso corpo?

 Melhoram a memória, o estado de espírito (bom humor); Aumentam a resistência; Aumentam a disposição física e mental; Melhoram o sistema imunológico; Bloqueiam as lesões dos vasos sanguíneos; Têm efeito antienvelhecimento, pois removem superóxidos e Aliviam as dores.

Atualmente sabemos que a endorfina é produzida na hipófise e liberada para o sangue juntamente com outros hormônios como o GH (hormônio do crescimento) e o ACTH (hormônio adrenocorticotrófico) que estimula a produção de adrenalina e cortisol. Após uma maratona observou-se aumento nos níveis sanguíneos de ACTH e endorfina. Esse aumento ocorreu de forma muito semelhante nos dois hormônios, alcançando seu pico no final da corrida (cerca de 5 vezes maior do que no repouso) e retornando ao níveis de repouso após 24 horas.

O corpo humano através da corrida produz endorfinas e encefalinas que reduzem o estado doloroso. Com estes neurotransmissores inibindo a transmissão da dor, fica evidenciado um estado de tranqüilidade e prazer para o corredor. Tanto as endorfinas como as encefalinas são considerados analgésicos, e são endógenos (produzidos pelo próprio organismo), contrariamente a morfina que é exógeno.

Os benefícios da corrida começam a se manifestar no corredor com uma maior disposição para as suas atividades diarias, aumento da auto-estima e da autoconfiança, o que leva o individuo a ter maior resistência e passar a administrar sua vida mesmo sob forte pressão ou clima desfavorável, oseu raciocínio começa a ter melhores condições quantitativamente e qualitativamente pois um cérebro melhor oxigenado funciona com mais eficiência.

Bom treino!!

Gisele Souza/ CREF 085578-G/SP

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"FREQUENCIA CARDIACA E CORRIDA"
Autor: correndo a vida toda!! | Publicado: 2012-05-14T12:21:00-07:00

DICAS DE TREINO!!

Qual seu objetivo com a corrida, emagrecimento, performance, melhorar seu pace???

Existem algumas receitinhas basicas para atribuir aos seus treinos. Uma delas que e imprecindivel e respeitar os dias de descanso, que podem ser ativos, porem e essencial que opte por outras modalidades esportivas.

Abaixo seguem alumas dicas de niveis percentuais de treino para cada objetivo!!

O principio basico doa corredores e a FC, todos sabem que ha calculos para descobrir a FCM, FCR e FCR que influenciam diretamente na perfonce dos seus treinos. Entao o primeiro passo e descobrir sua FCRepouso, que pode ser aferida ao acordar, em seguida e necessario descobrir sua FCM a aprtir de testes criteriosos, ou simplesmente de forma manual, ambos poderao auxiliar, obviamente que testes ergoexpirometricos lhe darao numeros exatos e reais, mas os manuais servem de parametro.
Estes dados servem para determinar a "zona alvo" dos treinos de acordo com o objetivo.

ENTE 50%-60% Sao especificas para quem estava sedentario e tem o objetivo de voltar ao condicionamento fisico, ajuda a reduzir gordura corporal, colesterol, diminui presao arterial, por conta da energia ser fornecida fundamentalmente da queima de gordura.

ENTRE 60%-70% Sao para melhorar a capacidade do musculo cardiaco na funçao de bombeamento sanguineo, alem dos beneficios do item anterior,isso por que a energia que movimenta os musculos e gerada pela queima de gordura.

ENTRE 70%-80% Estimulos intensos que irao aumentar as calorias queimadas em unidades por minutos, alem de melhorar signifacativamente a resistencia e apacidade cardio respiratoria.

ENTRE 80%-90% Esta e a zona para quem tem o objetivo de melhorar a performance do pace e Vo2max, isso porque aumenta a quantidade de o2 consumido pelo corpo. 90% da energia nesta zona e fornecida pela queima de carboidratos, e obviamente a queima calorica e ainda mais alta. Nao squecendo que neste nivel ha produçao de lactato.

ENTRE 90%-100% A produçao de lactato e intensa, podendo chegar a overtrainig se permacer por muitos minutos sem voltar ao descanso, treinos intervalados trabalham nesta zona, que tambem objetiva melhora de performance, 100% da energia nesta fase e da queima de carboidrato e pouco utilizaçao de o2, chamamos de limiar 2, reconhecidos tambem por "sprint".

Converce com seu treinador que ira lhe ajudar a periodizar seu treino!!

Gisele Souza, CREF 08578-G/SP
GRAVITAÇAO Assessoria Esportiva.
Treinamento CrossFit
Autor: correndo a vida toda!! | Publicado: 2012-04-17T08:01:00-07:00

olá grandes amigos e parceiros!

Hoje iremos abordar sobre um método de treinamento para aqueles que gostado de treinos exaustivos, que vão
Além do básico da musculação. E superação do inicio ao fim de uma seção de treino.

No final da matéria vou postar um vídeo paradeixar ainda maisclaro, ok?!

Bom as seções de treino sao resumidas a treis exercício que irãoser repetidos até 5 series de 20 ou 10 repetições. E pura exaustão!! Alguns podem achar loucura, porém e um método de treino que solicita muitos grupos musculares, orquestra acaba chegando num bom resultado final, ao contrario da sala de musculação onde as series sao montadas separadamente para grupos musculares específicos, onde há isolamento da musculatura, objetivando maior definição, no método CROSSFIT tudo e trabalhado ao mesmo tempo, nao chega ser uma treinamento funcional, nao, isso e método de treino de exaustão e força pura!

Abaixo tem uma explicação mais especifica dessa metodologia...

CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento geral que proporciona a mais ampla adaptação fisiológica possível para qualquer tipo de pessoa, independente de idade ou nível físico, gerando assim uma maior otimização de todas as capacidades físicas; são elas: resistência cardio-respiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.A grande vantagem é que o programa de treinamento da CrossFit proporciona uma adaptação universal para qualquer tipo de pessoa, independente da sua idade, condicionamento ou experiência. Nós temos usado o mesmo tipo de treinamento para idosos com problemas de coração e para lutadores profissionais. Nós adaptamos a carga e intensidade, mas não mudamos o programa.

A variedade de exercícios que a crossfit Brasil utiliza é praticamente infinita. Nós pulamos corda, corremos, levantamos peso, saltamos, remamos, escalamos corda, jogamos medicine ball para todo lado, subimos nas argolas, nos penduramos na barra, damos cambalhota e fazemos qualquer outro exercício que julgarmos ser útil para nossas vidas.

Nós não temos vergonha em dizer que copiamos qualquer modalidade esportiva, exercício existente ou algum esporte específico, porque para nós “a mágica está nos movimentos, mas a arte está em como misturá-los”.
Então não espere que aqui você vá fazer todos aqueles velhos exercícios de isolamento muscular de musculação, como Leg Press, Chest Press ou Lat Pull Down, pelo contrário, nós vamos lhe ensinar o porque esses “exercícios” NÃO DEVEM SER FEITOS. Nós não vamos lhe ensinar a movimentar uma máquina mas sim a usar o seu corpo, porque aqui nós lidamos com desempenho humano.

Caso tenham se interessado por este assunto, entrem : crossfit YouTube
Lá vocês irão encontrar uma infinidade de exercício incríveis...
Ou no site c
Www.crossfit.com vocês encontrarão tudo sobre essa incrível e diferente forma de treinar!!

Até a próxima amigos!
Autor: correndo a vida toda!! | Publicado: 2012-10-18T09:08:00-07:00

Bom dia pessoal!!

Hoje iremos dar uma super dica de treinamento pra chapar o corpo pro verão que já esta a caminho...

O treinamento resistido tem se mostrado muitoeficaz por proporcionar grande gasto calórico, o que pode contribuir mais decisivamente para a redução do peso corporal e para alterações esteticamente viáveis na composição corporal, além da vantagem de quebrar a monotonia de um trabalho aeróbico contínuo e, conseqüentemente, poder ser usado como uma boa estratégia para adesão a programas de exercícios físicos.

Os exercícios aeróbios tradicionais de baixa intensidade e longa duração consomem uma quantidade grande de gorduras. No entanto, atuam apenas nas gorduras presentes no sangue e menos nas gorduras acumuladas no corpo.

Tais exercícios não são necessariamente os mais eficazes na perda de peso, ao contrario do treinamento intervalado, que faz alcançar mais resultados em menos tempo.

Outro benefício é que de acordo com o seu perfil e condicionamento físico, o personal trainer pode montar um circuito personalizado para os seus objetivos, determinando a sequência, materiais utilizados e o tempo de execução de cada exercício. Podendo ser praticado individualmente ou em grupo, os treinos podem ser realizados também em áreas externas como praias, praças, parques, bosques. Agora, se essa possibilidade não é viável, lugares fechados como quadras e salas de ginástica também são ótimos ambientes para motivar o treino.Então, se você anda um pouco desmotivada das suas aulas de musculação, esse treinamento é ideal para quebrar a rotina da academia, melhorar o condicionamento físico geral, além de fortalecer os grupos musculares mais importantes para manter o corpo em forma e, de quebra, ajudar no seu emagrecimento. Em diversos estudos publicados, o treinamento em circuito aparece como uma das melhores opções para quem quer emagrecer de forma saudável e definitiva, já que em uma única sessão o praticante pode queimar até 200 calorias em apenas 30 minutos.
ATIVIDADES PARA O DIA DO INDIO
Autor: Aldenira Educadora | Publicado: 2011-04-01T16:55:00-07:00

SEGUEM ALGUMAS ATIVIDADES QUE CONSIDERO INTERESSANTES PARA O DIA DO INDIO. ESPERO QUE GOSTEM... E ADAPTEM AOS SEUS INTERESSES.

ESTAS ATIVIDADES FORAM COPIADAS DE DIFERENTES BLOGS.
Minhas artes nas creches
Autor: Aldenira Educadora | Publicado: 2012-03-16T17:18:00-07:00

Estes são alguns exemplos:
 Organização do quadro na donzinha
 Quadro de aniversariantes do mês
 Calendário de folhas na donzinha
painel para exibição de fotos na Adélia
Minhas artes na creche.
Autor: Aldenira Educadora | Publicado: 2011-04-12T15:57:00-07:00

Esta é uma pequena amostra de minhas artes na creche:

Capa dos cadernos com a foto dos alunos: 

 Caixa para guardar material de higiene pessoal:

 Caixa para armazenar material didático pedagógico:

   
 Caixa para organizar os cadernos de atividades e desenhos:
Quanto Tempo!!!!
Autor: Aldenira Educadora | Publicado: 2012-03-16T17:02:00-07:00

Olá Pessoal,
Faz um bom tempo que não posto nada no meu blog, mas estou de volta, essa semana resolvi postar todas as atividades que criar ou copiar para minha turminha de maternal, afinal a dificuldade está enorme de encontrar atividades pertinentes com a idade dos pequenos (3 anos).
Espero contribuir com aqueles que como eu estão encarando esta novidade como um presente, pois é assim que vejo minha mais nova turma de educação infantil.
Beijão a todos os visitantes!!!
Carnaval na Creche
Autor: Aldenira Educadora | Publicado: 2011-03-09T16:02:00-08:00

Nunca imaginei que uma data tão pouco comemorada nas escolas, devido ao calendário escolar fosse render momentos tão especiais. Seguem algumas fotos seguidas de comentários. Essas foram as mais interessantes, na minha opinião. Espero que gostem.
O pó aqui rolou solto. Fizemos o carnaval do mela-mela na quinta-feira,  para tentarmos vivenciar com as crianças as diferentes formas de folias  carnavalescas. Elas adoraram e queriam mais no dia seguinte.No final até as funcionárias entraram na dança (risos).
Em seguida completamos o mela-mela com água, numa guerra de bolas:
E o tradicional banho de mangueira:
Que obviamente também sobrou para nós. Resumindo, não podemos negar que foi ÓTIMO (aqui falando em nome de minhas companheiras de trabalho e de nossas crianças).
DICAS PARA O ESTUDANTE
Autor: Criação: Decreto Lei Nº 15.872 de 18 de março de 1994 | Publicado: 2011-05-15T12:39:00-07:00

COMO ESTUDAR
Recomendações que poderão ajudá-lo a obter bons resultados nos estudos:
1.      Como tirar mais proveito das aulas
Prestando atenção às explicações do professor em sala de aula, você terá  andado pelo menos a metade do caminho para aprender a matéria . Isto porque estando concentrado na aula, sua memória, sua imaginação e seu raciocínio estarão funcionando também. Por outro lado, não prestando atenção, suas dificuldades tenderão a aumentar, o que significa que maior tempo deverá ser destinado ao estudo em casa.Para tirar mais proveito das aulas, você, precisará eliminar as causas da desatenção. Por isso, lembre-se:Quando mais próximo você estiver do professor, mais informações você irá receber.Adote uma postura física adequada.Todos os livros e o material requerido pela matéria deverão estar com você, naturalmente em bom estado.Utilize em sala de aula um caderno de rascunho e não folhas avulsas. Esteja sempre pronto para fazer anotações.Procure passar a limpo as anotações de aula no mesmo dia pois sua memória ainda estará  fresca e você poderá se lembrar de muitos detalhes do que o professor falou ou escreveu no quadro negro.Participe ativamente das aulas.
DICAS PARA O ESTUDANTE
Autor: Criação: Decreto Lei Nº 15.872 de 18 de março de 1994 | Publicado: 2011-05-15T12:41:00-07:00

  Como se preparar para as provasA preparação para as provas é algo que se faz continuamente  e não às suas vésperas. O que interessa é estudar para saber e não para obter nota.Se você estiver em dia com a matéria, preparar-se para as provas será nada mais que uma questão de revisão. Contudo, a proximidade das provas costuma gerar algum tipo de ansiedade. Por essa razão não será demais observar algumas recomendações:·  Mantendo uma atitude positiva em relação às provas. Esqueça eventuais derrotas passadas e prepare-se para a vitória final.·  Repouse o necessário nos dias que antecedem às provas. Esses dias deverão ser dedicados apenas a revisão da matéria. Não há razão pra “varar a noite” estudando.·  No dia da prova, chegue com antecedência à escola.·  Procure ficar calmo antes da prova.·  Não ceda à tentação de “olhar” a resposta do colega, pois isso revela insegurança e constitui um dos maiores dificultadores da aprendizagem. Desenvolva o hábito de estudar você se sentirá bem mais seguro.
DICAS PARA O ESTUDANTE
Autor: Criação: Decreto Lei Nº 15.872 de 18 de março de 1994 | Publicado: 2011-05-15T12:46:00-07:00

  SISTEMA DE AVALIAÇÃO PARA ANO LETIVO 2011
·  A avaliação final do rendimento escolar aprovará o aluno que tiver um resultado igual ou superior a 60 pontos, após as somas de todos os bimestres. A média para ir para recuperação são 30 pontos. 1.º Bimestre: 0 – 20 (média de aprovação = ou superior a 12)2.º Bimestre: 0 – 20 (média de aprovação = ou superior a 12)3.º Bimestre: 0 – 30 (média de aprovação = ou superior a 18)4.º Bimestre: 0 – 30 (média de aprovação = ou superior a 18)Recuperação: 0 – 100 pontos
Média = 1.º Bim + 2.º Bim + 3.º Bim + 4.º Bim  =  60,0 a 100,0
·  A nota de recuperação final será entre 0 e 100,0 pontos, a qual será somada ao resultado final dos bimestres (Média)  e dividida por 2.
Média Final  =  Média + Recuperação                                       2Exemplo: Aluno X que obteve na soma dos 4 bimestres 50,0 pontos não esta aprovado, porém estando em até 3 disciplinas fará recuperação de estudos.
Exemplo: Aluno Y que obteve na soma dos 4 bimestres 50,00 pontos e obteve na recuperação 70,0 pontos.
Média Final =  50,0 + 70,0  =  120,0  = 60,0 (Aprovado)                                2                  2
CIBEF (Ciclos): Avaliação semestral                              AS = Aprendizagem Satisfatória (6,0 à 10)                             ANS = Aprendizagem Não Satisfatória.(1,0 à 5,0)
DICAS PARA O ESTUDANTE
Autor: Criação: Decreto Lei Nº 15.872 de 18 de março de 1994 | Publicado: 2011-05-15T12:40:00-07:00

 Como planejar os estudosPlaneje adequadamente o horário de estudos para poupar tempo. Evite ficar pensando no que tem a fazer. Evite estudar demasiadamente uma matéria em detrimento de outra, estude cada matéria na época adequada. E o que é mais importante: organize bem o tempo destinado aos estudos.Você estará evitando aquela desagradável situação de ter de estudar as matérias mais difíceis justamente quando está com capacidade de concentração mais baixa.Lembre-se de que ninguém mais poderá elaborar seu horário de estudos senão você mesmo.Procure elaborar semanalmente um “horário” que indique o período destinado ao estudo das diferentes matérias.
• UMA PEQUENA TEORIA •
Autor: Mayone Mayne. | Publicado: 2009-05-04T05:57:00-07:00

As pessoas só observam as cores do dia no começo e no fim, mas, para mim, estãomuito claro que o dia se funde através de uma multidão de matizes e entonações, a cada momento que passa.Uma só hora pode consistir em milhares de cores diferentes. Amarelos céreos, azuis borrifados de nuvens. Escuridões enevoadas.No meu ramo de atividade, faço questão de notá-los.                                                                                      (Livro: A Menina Que Roubava Livros)
Autor: Mayone Mayne. | Publicado: 2009-05-11T20:04:00-07:00

Se você não quer que ninguém saiba, não faça!eu faço tudo o que eu não tenho vergonha de dizer que fiz. Assuma seus atos! Alguém precisa dá a cara a tapa eu dou a minha ... Alguém afim de me julgar ??
Autor: Mayone Mayne. | Publicado: 2009-04-20T16:01:00-07:00

Quando todas as coisas da vida parecerem insuportaveis, e você achar que já não aguenta mais as pressões de amigos, familia, escola, trabalho, namorados, ex-namorados, passado, presente, futuro e tudo mais, lembre-se de que um dia você vai morrer.PS: tô meio sem tempo! Depois respondo todoooos os comentários prometo!
é tão simples!
Autor: Mayone Mayne. | Publicado: 2009-06-06T10:10:00-07:00

Sem talento, sem estilo, sem graça, sem personalidade, sem vergonha, sem educação, sem consideração. Mentirosa, contraditória, fabricada, falsa, lixo, "santinha", hipócrita, mimada, covarde, marionete da disney. Guess who?o que existe atrás da maquiagem, do photoshop, das falas prontas, das coisas que a disney obriga a miley ser/fazer/ter, atrás da menininha tosca e santinha que paga de simpática, atrás dos sorrisos forçados, o que será? pelo que as fotos indicam, ela é uma puta, mas nada se sabe ao certo sobre o tipo de pessoa que ela é, afinal a vida dela é completamente fabricada. eu odeio a Disney.Obs: meu blog eu escrevo o que eu quero, se você gosta dela muito bem eu não tenho nada a ver com isso ...
Autor: Mayone Mayne. | Publicado: 2009-04-28T16:40:00-07:00

E só digo o que penso, só faço o que gosto e aquilo que creio. Se alguém não quiser entender e falar, pois que fale. Eu não vou me importar com a maldade de quem nada sabe. E se alguém interessa saber, sou bem feliz assim. Muito mais do que quem já falou ou vai falar de mim. Maysa Matarazzo.
Uma marca na tábua!
Autor: Mayone Mayne. | Publicado: 2009-05-08T17:50:00-07:00

Por vezes uma agressão verbal é tão violenta como uma agressão física, e sem querer num momento de explosão acabamos por deixar marcas, que por vezes são irreparáveis ...O QUE VOCÊ ME FALOU ESTÁ ME MATANDO POR DENTRO, MAS EU VOU SOBREVIVER AO SEU VENENO ... SÓ QUE ESPERA QUE O MEU TA FAZENDO EFEITO E VOCÊ NÃO TA NEM SENTINDO, AFINAL MORRER NÃO DOI!
!
Autor: Mayone Mayne. | Publicado: 2009-04-27T04:47:00-07:00

Eu não quero esse sentimento dentro de mim, eu vou mata-lo, sufoca-lo! Equanto há tempo, enquanto eu posso, eu não posso o sentir, eu não devo, e pior eu NÃO QUERO!PS: estou de volta ... :)
Minha Amada Leidiane*
Autor: Rev. Ivanildo Soares | Publicado: 2014-07-23T20:37:00-07:00

O
sol começa surgir no céu,

Penso em minha
querida.

E em quando lhe verei
de véu,

Para comigo estar por
toda vida.

                                                                      

Ah, como fico feliz,

Quando estou ao seu
lado,

O coração me diz:

O quanto estou
apaixonado.

Faço tudo pra lhe
ver,

Flores gosto de
levar,

Ao seu lado vou
viver,

Quero sempre te amar.

Meu coração fica
ansioso,

Enquanto espero por
você.

Fica batendo
preguiçoso,

Mas dispara ao te ver.

Oh! Minha gatinha,

Sem você sinto o
vazio, então;

Daquela costelinha,
Retirada em Adão.

*Ivanildo
Soares

Poesia
escrita em 2007.
Perfeita para você
Autor: Dani.Lyns | Publicado: 2011-06-10T21:35:00-07:00

            Sinto uma paz enorme e ao mesmo tempo um vazio. Estou deitada em meio a uma floresta. Olho para cima e vejo o quão alto os galhos das árvores vão. De fundo, o céu, que está num azul tão puro...Os raios de sol tocam minha pele, e como sempre, me emociono. As lágrimas percorrem o meu rosto. Imagino as nossas tardes juntos e me recordo do quanto eu era feliz ao teu lado. Você costumava dizer que eu era perfeitamente louca, então era perfeita para você.
            Tento abafar meu choro, mas não consigo. Lembro de como eram seus abraços, seus beijos e sua forma de me consolar. Então, toda dor e mágoa que eu havia guardado, volta a tona. Meu coração dispara. Minha vontade agora é de te encontrar, de gritar com você, mas como vou fazer isso se só as lembranças já me machucam tanto e o pior de tudo é que mesmo assim ainda consigo te amar.
Belo pesadelo
Autor: Dani.Lyns | Publicado: 2011-06-10T20:26:00-07:00

   O sol ainda estava nascendo. A luz entrava em meio aos galhos das árvores, tocava minha pele e despertava a vegetação. À frente, um campo de tulipas enchia o bosque nebuloso de cor. Eu sempre fui fã desse tipo de paisagem,sempre adorei tudo que fosse misterioso. Deve ser pos isso que sonhei com esse lugar.
   Mas diferente das outras vezes, algo parecia não se encaixar. Sentia um frio terrível e uma pontada de dor na minha cabeça. Olhei para todos os lados,estava tudo silencioso. Não havia barulho do vento, nem dos animais, nem mesmo do riacho que ficava ali perto. Era isso que me aflingia. Tudo estava muito calmo. Talvez eu não estivesse sonhando. Talvez...
Meu Sol
Autor: Dani.Lyns | Publicado: 2011-06-10T21:12:00-07:00

       O sol que nasce todas as manhãs       e se põe todas as tardes.       O sol que penetra na minha pele       e me dá força e energia.       O sol que surge em todos os verões e primaveras.       O sol que faz minha vida ter sentido.       O sol, o meu sol, que é você.
Revolts
Autor: Dani.Lyns | Publicado: 2011-08-02T10:31:00-07:00

Nossa estou cada vez mais apaixonada pela série Os Imortais...ontem mesmo eu ganhei o livro Chama Negra (que é o quarto livro da série) e simplesmente viciei. Não paro de ler..passei a madrugada em claro tentando descobrir pq isso tanto me vicia,tá talvez não tenha passado a madrugada em claro,mais cheguei a uma conclusão: porque eu  NÃO posso ter um namorado gato e gostoso e ainda por cima imortal, e nem virar imortal e nem ter um romance arrebatador como esse!!!kkkkkkkkkkk Desabafei.
Mais a Ever bem que podia nos emprestar de vez em quando o Damen, eu ia amaaar!!! Até porque está BEM difícil encontrar um namorado tão perfeito quanto aquele. Que inveja!!! Mas tudo bem...um dia eu tenho que desistir dessa história de príncipe encantado, ou como na linguagem de hoje em dia, vampiro (imortal) perfeito.

Pra quem ama a série, esse livro com certeza nos esclarece vários pontos que ficaram mal esclerecidos em Terra das Sombras...e claro,como eu disse antes,vai ter muito romance entre Damen e Ever (que aliás acaba escolhendo com quem quer passar o resto da eternidade). Roman, como sempre tenta arruinar a vida da Ever de todas as maneiras, e Haven se torna a protetora do Roman (que raiva!!!). Mas eu só posso contar até aqui, se não perde a graça.
Noites de tormenta
Autor: Dani.Lyns | Publicado: 2011-06-10T20:35:00-07:00

    Vagueio a noite toda na minha visão, inclino-me de olhos abertos sobre os olhos fechados dos que dormem, sinto-me vazia. Meus pés continuam doloridos, junto com todo o resto do meu corpo. Retiro do meu braço a agulha do soro. Caminho até a janela e me sento na cadeira. Fico ali, observando o mundo enquanto ainda tenho forças para isso.
Dolorosamente perfeito
Autor: Dani.Lyns | Publicado: 2011-08-01T20:06:00-07:00

                    

                                                

Andando pelas ruas, de minha pequena cidade, descalça. O salto-alto que carrego enquanto tento conciliar minha mente em meio as lágrimas, não me possibilita correr mais...estou ficando sem fôlego, não vejo a hora de vê-lo. Relembro de todas as tardes juntos, as noites de sono perdidas por ter medo de perdê-lo.
 No caminho, vejo velhos amigos e conhecidos. Já posso enxergar a casa azul...que saudade!!! Posso ver ele deitado na cama,escutando músicas, das quais nunca gostei mas que agora me fazem falta. As lágrimas, antes de saudade, agora expressam uma felicidade inigualável. Estou de volta. A mesma coragem que antes tanto tinha, agora me abandonou. Mil coisas se passam por minha cabeça. Sento-me num dos bancos da praça e fico olhando para casa, em quanto lágrimas escorrem por meu rosto. Até que, seu irmão mais novo, Lucas, sai pela porta. Não sei se ele me viu, mas provavelmente algo o fez retornar. Espero impaciente que ele saia, mas invés dele, quem saí é o Caio. Meu coração dispara, minhas pernas bambeiam, mal consigo me levantar do banco. Os dois ficam me olhando, espantados, creio.
Com um gesto rápido e inesperado, Caio vem em minha direção. Olho para o chão, tentando me acalmar. Ele senta do meu lado e afaga o meu rosto carinhosamente. Sinto-me tão segura  e completa, como jamais me senti. Seu toque vai deixando em mim um rastro quente. Quero muito olhar para ele, pedir desculpas por tê-lo deixado, mas não consigo. 
Involuntariamente, abraço-o , e começo a chorar. Vejo em seu olhos a felicidade de me ter de volta em seus braços e e ao mesmo tempo a insegurança de me perder. Dessa vez vai ser diferente.- ele diz.- Não vou mais te magoar.
Tinha me esquecido de quão doce era seu perfume e de como seu toque me fazia cócegas. Ele levanta e pega em minha mão, sigo-o até seu carro. Entro e me sento no banco ao seu lado. Fico em silêncio, enquanto as batidas de meu coração denunciam o que sinto naquela hora. Caio pega em minha mão e segura forte. -Você sempre me surpreende.- Então beijo-o, e todos sentimentos que antes tinha por ele se intensificam , não quero nunca mais deixá-lo.
Fora de sintonia
Autor: Dani.Lyns | Publicado: 2011-06-10T21:03:00-07:00

           Não culpo os outros por não gostarem de mim. Não sou nenhuma modelo, atriz ou cantora famosa. Não me acho bonita, e ao contrário de muitas meninas, não espero um príncipe. Disso eu já me desiludi, apenas espero aquele que será meu verdadeiro amigo e amante.
          Ás vezes, me chamam de louca. Talvez eu seja por viver no meu próprio mundo. Por muitos eu sou metida, mas aqueles que me conhecem me colocam outros defeitos. Na verdade, acho que ninguém me conhece, nem eu mesma. Não me identifico no lugar em que estou, talvez seja por eu não estar na mesma sintonia do que os demais.
Lembranças
Autor: Dani.Lyns | Publicado: 2011-06-10T20:53:00-07:00

            Era madrugada quando acordei. Olhei em minha volta, o quarto estava escuro, apenas a luz do despertador que de 5 em 5 minutos acendia. Levantei devagar em busca do interruptor e troquei de roupa. Precisava muito ir até o parque.
            Me sentei em um banco que ficava ao lado do lago. O barulho da água me acalmava. Mas de vez em quando um choque tomava o meu corpo. Era ali que eu havia passado parte da minha infância,da minha adolescência e agora...da minha velhice. É engraçado ver como o tempo passa rápido, quando vemos já estamos cheios de rugas .
           Me recordo bem das tardes de verão que passava aqui lendo,isso era uma verdadeira terapia para mim. Me sentava embaixo de uma árvore e ficava ali até anoitecer. Sempre fui apaixonada por leitura, hobbie que até hoje não deixei de lado. É sempre bom poder recordar os velhos tempos e ver que fiz tudo o que devia ter feito, sem arrependimentos. Aliás, talvez eu tenha alguns, mas isso todo mundo tem.
Meu caos
Autor: Dani.Lyns | Publicado: 2011-06-10T20:13:00-07:00

    Sei que não fiz a melhor escolha, mas no momento era a única opção. Fugir desse caos em que estou vivendo me trará paz. Vou para a casa dos meus pais,que fica bem distante disso tudo. Mas o importante é que ele irá comigo e enquanto estiver lá o buraco que em meu peito se abriu irá cicatrizar.
    Todas as semanas em que fiquei deprimida ele me consolou. Eu sei o quanto o fere me ver chorando por outro.Mas ele sempre esteve e estará ao meu lado e é isso que importa agora. O resto fica para depois.
DURA LEX, SED LEX!
Autor: Maurício Lima | Publicado: 2011-12-19T17:36:00-08:00

 Cumprindo o determinado pela liminar exarada pela Dra. Ivanete J. de Almeida, Juíza de Direito da Comarca de Santos Dumont/MG, em 23 de dezembro de 2011, o artigo O NINHO DAS ÁGUIAS foi retirado deste blog.

Maurício Lima