Usando a Aromaterapia na gravidez
Autor: Julia Nunes | Publicado: 2011-03-02T09:05:00-03:00



A gravidez é um momento importante para a mulher e que demanda cuidados específicos com o corpo. Nesse período ela experimenta um aumento no seu poder olfativo, fato que irá protegê-la de uma exposição maior a odores fortes e potencialmente perigosos à gestação. A aromaterapia pode ser útil durante a gravidez e o parto desde que a gestação esteja transcorrendo sem complicações.
Durante o primeiro trimestre, os riscos de má formação do feto são maiores e, nesse período, a exposição às toxinas ou outras substâncias químicas que possam prejudicar o feto devem ser evitadas. Os óleos essenciais são muito concentrados e não devem ser utilizados, em sua forma pura, diretamente sobre a pele. Por isso, são necessárias algumas restrições quanto à dosagem e tipo de óleo essencial recomendado nessa fase.&nbsp; Como cuidado preventivo, não usamos óleos essenciais durante o primeiro trimestre da gravidez, com exceção para o óleo essencial de lavanda, desde que em baixa dosagem. Já os óleos vegetais &nbsp;são fundamentais para a pele, pois previnem o surgimento de estrias,&nbsp;quando&nbsp;utilizados desde o início da gestação. Em geral, óleos para massagem são feitos com óleo mineral, esse tipo de óleo não tem afinidade&nbsp;lipídica&nbsp;com a pele. Ele produz hidratação somente por oclusão. No período de grande estiramento da pele, como ocorre durante a gravidez, os óleos vegetais naturais e prensados&nbsp;a frio&nbsp;mantêm&nbsp;&nbsp;vitaminas e ácidos graxos essenciais altamente&nbsp;benéficos&nbsp;para a pele nesses momentos.&nbsp;


Prevenção e tratamento de estrias: 
Utilizar o óleo vegetal de semente de uva, ou de amêndoas doces, associado ao óleo de lavanda que irá ajudar na redução da coceira e do desconforto produzidos pelo estiramento rápido da pele. 
Em 15 ml do óleo vegetal escolhido dilua:
- 3 gotas de lavanda. Aplicar sobre as áreas afetadas.
Sinergia com massagem para os primeiros desconfortos do segundo trimestre:
O toque, a principal ferramenta da massagem, é uma experiência sensorial profunda que tem a capacidade de ativar milhares de receptores nervosos e de regular várias funções do organismo. A massagem cuida da pele de todo o corpo e pode trazer alívio aos muitos incômodos que ocorrem durante a gravidez, suavizando a pressão em pernas cansadas e com edemas, por exemplo.
Muitas mulheres desenvolvem dores nas partes inferior e superior das costas que são causadas pelo desequilíbrio postural e que, como consequência, pode acarretar músculos inchados, dores na nuca e pescoço ou, ainda, dor generalizada. Nesses casos, os óleos analgésicos e relaxantes vão atuar trazendo grande melhora e conforto físico. Entretanto, é necessário ressaltar que a escolha correta dos óleos essenciais para as massagens, nesse importante período, deve considerar a relevância do aspecto emocional na origem desses desconfortos.
Sinergia para ansiedade e nervosismo:
Para reduzir a insônia e trazer tranqüilidade e paz:
Em 15 ml de óleo vegetal de semente de uva ou de amêndoas doces dilua:
- 3 gotas de lavanda e- 1 gota de gerânio.Aplique com massagem nas têmporas e na nuca.Dica: aproveite e adicione algumas gotas dessa mistura a um creme neutro para hidratar e nutrir as regiões mais expostas ao sol e vento.
Sinergia para o conforto emocional:
Para alcançar conforto emocional e tranquilidade quando ocorrem momentos de tristeza seguidos de sensibilidade e irritação:
Em 15 ml de óleo vegetal de semente de uva ou de amêndoas doces dilua:
- 1 gota olíbano,- 1 gota petitgrain,- 1 gota de camomila.Aplique com massagem no contorno do abdome e na raiz dos cabelos com movimentos circulares e suaves.
Dica: aproveite e adicione algumas gotas dessa mistura em um creme neutro para acalmar peles sensíveis e oleosas.

Sinergia para amenizar o medo:
Durante a gravidez não é incomum a presença do medo de ficar feia ou &nbsp;gorda, de perder a atenção do parceiro, medos envolvendo a saúde e a formação do bebê, medo do parto e etc. Quem nunca sofreu com esses temores?Alguns óleos essenciais são capazes de mudar o humor e o estado emocional de maneira surpreendente e, ainda que uma ajuda psicológica seja necessária, sua ação aliada a uma boa massagem corporal trará, além de conforto, uma sensação de carinho. Afinal, o ser humano que não é tocado não se desenvolve de forma saudável.
A sinergia indicada abaixo ajuda a elevar a confiança e promover conforto emocional:
Em 15 ml de óleo vegetal de semente de uva ou de amêndoas doces dilua:- 1 gota de pau-rosa ou óleo essencial de rosas,- 2 gotas de lavanda e- 1 gota de ylang-ylangAplique com massagem na região lombar e na sola dos pés.
Dica: aproveite e adicione algumas gotas dessa sinergia a um creme neutro acrescentando óleo vegetal de rosa mosqueta para prevenir estrias nas regiões: glútea, abdominal e seios. Aplique massageando as áreas indicadas todas as noites.

Outras dicas de sinergias para uso em aromatizadores ambientais ou em banhos:
*Para enjôos matinais: gengibre e limão.Coloque algumas gotas em um difusor elétrico, situado ao lado da cama, ou em um chumaço de algodão. Deixe que atue durante a noite e também inale antes de levantar.
* Para fadiga e mau-humor: tangerina e grapefruit.Aplique algumas gotas em um difusor elétrico sempre que houver instabilidade emocional e exaustão física.
* Para gripes e resfriados: limão e tea tree.Utilizar essa sinergia em banhos ou no difusor elétrico sempre que ocorrer situações de baixa imunidade, comuns durante esse período.* Para excesso de sensibilidade e choro sem motivo: camomila e lavanda.Algumas gotas em um difusor elétrico ou no banho podem proporcionar conforto e equilíbrio emocional.* Para estimular o aleitamento: erva-doce.* Para ajudar a interromper o aleitamento: hortelã-pimenta.
As transformações físicas e emocionais durante a gestação são de efeito rápido. Contudo, se a mulher estiver bem ajustada à idéia de sua gravidez, seu corpo e sua mente responderão adequadamente a essas mudanças.&nbsp; Para isso, a futura mamãe pode contar com o poder dos óleos essenciais, através dessas sinergias e, assim, desfrutar dos benefícios que as plantas aromáticas são capazes de oferecer e efetivamente contribuir para saúde e o bom desenvolvimento do seu bebê.