21) A SEMENTE DA VITÓRIA
Autor: Joselito Tanios Hajjar | Publicado: 2013-10-24T16:09:00-02:00




NUNO COBRA – A semente da vitória

Conhecido no Brasil e
no mundo, Nuno Cobra é um profissional em educação física admirado por todos os
que sabem do seu trabalho com atletas profissionais , empresários, deficientes
físicos, presidiários, alunos de escolas públicas, autoridades, etc. A base de
seu trabalho é a reconstrução do corpo: 

‴Tratando do aprimoramento físico, &nbsp;&nbsp;trata
também do aprimoramento mental.” “Quando a pessoa se desenvolve como um todo a
partir do corpo, ganhando nova estrutura, gera auto-estima e consciência de sua
capacidade de conquista e amplia suas possibilidades de realização. &nbsp;A partir daí cria também uma modelagem mental
de sucesso. Assim vence o bombardeio de todas as negatividades e resgata o seu
poder espiritual. ‴

Nuno Cobra foi dos
primeiros a tratar de conceitos que a psicologia moderna coloca no centro dos
seus estudos, como a inteligência emocional, tema do qual fala há muitos anos,
conforme milhares de pessoas que já o ouviram podem atestar.&nbsp; 

Ficou famoso por ter
sido orientador do ex piloto de Fórmula 1 Ayrton Senna. Nessa época, só tinham
acesso aos temas por ele abordado os seus alunos ou os que assistiam suas
palestras. A semente da vitória apresenta uma fácil leitura e fornece a
exposição de motivos sobre a criação do seu método que, em regra, explora a
potencialidade das próprias pessoas, fazendo-as perceber-se mais fortes e
capazes, possibilitando transformações que imaginavam impossíveis.

Essa metodologia se
resume numa frase do autor: 

‴O
que antes parecia impossível torna-se possível quando alguém se sente apto a
transpor todos os obstáculos, conhecendo a sua verdadeira grandeza interior‴.

Outras frases
interessantes do autor:

‴...coragem só é mesmo coragem quando
sentimos um imenso medo.‴

‴...nada resiste ao trabalho,
dedicação, esforço e suor‴

‴O cérebro é burro. Quem programa o
cérebro são os órgãos do sentido. ‴

&nbsp;Nesse sentido ele afirma que bem estar provoca
mais bem estar e vice versa. Que nós criamos a realidade. Que a emoção é a
rainha da vida. Que somos o que pensamos. Que você só chega até onde acha que
pode chegar. Que todos têm todas as possibilidades. Que não existe indivíduo
forte de um lado só. Que uma pessoa com maior poder de acreditar em si mesma,
possui automaticamente mais controle sobre os acontecimentos. Que a vida
conspira a nosso favor e é nós que conspiramos contra a vida. 

Ao tratar da emoção
diz: 

‴A maioria de nós passou a infância
e a adolescência numa dura batalha de sobrevivência mental contra as regras de
uma sociedade que cerceia nossa capacidade de desenvolver e lidar com as
emoções. Somos todos n os, analfabetos emocionais. ‴


Que nesse contexto, o
tripé da anulação emocional é constituído pelos pais, escola e religião: 

‴A criança veio ao mundo para
representar a magnificência do ser humano e para viver com plenitude. É
exatamente o que faz nos primeiros meses e anos de sua vida. Mas essa pessoa
será paulatinamente destruída no cerne da sua existência. ‴

Que desde o inicio de
nossas vidas, ainda na primeira infância, por necessidade de fazer de nós
criaturas civilizadas, nossos pais, cuidadosamente, vão nos enchendo de
negatividades. Nesse contexto o autor afirma que são as críticas, os nãos, as
repreensões ou repressões, em que sempre se salientam nossos erros. Os acertos
e façanhas , esforços e vitórias&nbsp; parecem
não receber a mesma atenção. 

Por uma questão
cultural, os acertos são vistos como obrigação deixando sempre o “saco”das
positividades vazio.

‴Com o tempo, nossos erros passam a
ser o ponto de referencia e isso é desastroso numa personalidade em formação.
Querendo nos fazer fortes, nossos pais, professores e lideres religiosos nos
enfraquece, mesmo que imbuídos de boa intenção. ‴

‴Como resultado de tudo isso, no
mundo a ordem é falar mal. Todos derrotam todos. Todos anulam todos. Há que se
inverter esse processo de derrota e injetar na sociedade um elemento de
progresso e de conquista. Ninguém dá o que não tem. ‴

‴Pensar é uma coisa, viver é outra.
Todos sabem o que é bom pra nós, poucos&nbsp;
vivem para essa causa. ‴

‴O infarto não é fatalidade, mas sim
conseqüência de estilo de vida. Sono adequado, alimentação balanceada,
atividade física sistemática, relaxamento e meditação; afasta você do infarto. ‴

&nbsp;‴Precisamos
ficar atentos às reações do nosso corpo. O corpo fala e sempre diz se está
sofrendo.
‴

‴Tudo que você pode comprar não tem
valor. Aquilo que você não pode comprar é porque você um dia já ganhou no
pacote da vida. O doente é aquela pessoa que rompeu com os fundamentos básicos
da vida. Você pode ter 60 anos e estar com 30. ‴

‴Equilibrando-se precariamente sobre
uma prancha é que o surfista consegue atingir a crista da onda. ‴

‴Nossos ancestrais não tinham luz
elétrica... O homem antigo&nbsp; dormia e
acordava com o dia. Herdamos geneticamente a necessidade do escuro. ‴&nbsp; 

Nesse sentido o autor
afirma: ‴Todos nós temos necessidade de
escuro total. ‴

No capítulo que o autor
fala da importância do sono, ele oferece um exemplo bastante interessante ao
comparar o organismo a uma conta bancária. Os juros sempre são muito caros.
Nesse sentido o autor afirma: 

‴O organismo é como uma conta
bancária numa instituição financeira na qual você pode entrar em débito algumas
vezes mas não pode estar no negativo o tempo todo, porque o organismo cobra
caro.
‴

‴A pessoa que se diz insubstituível será
substituída muito antes do que possa imaginar. ‴

No capítulo que se
propõe a romper velhos hábitos, as frases selecionadas são:

‴Nunca se comeu tanta coisa
diferente e com tanta indiferença. ‴

E ainda: ‴Você não come o que você gasta, mas
gosta do que você come. ‴

‴O correto é fazer um número maior
de refeições com uma quantidade menor de alimentos. ‴


Nesse sentido: 

‴...é necessário se alimentar muito
para que possa se alimentar pouco ... Alimentar-se muito significa ingerir
alimentos várias vezes ao dia. Alimentar-se pouco significa ingerir pequenas
quantidades em cada refeição. ‴

‴Temos hoje uma quantidade de
alimentos que se ingere a mais contra a quantidade de movimento que se tem a
menos.
‴

O autor sugere o
consumo de pouca carne e faz a seguinte reflexão:&nbsp; 

‴Quando me refiro às carnes, quero dizer
pouca carne. Não nos cabe dizer se comer carne é bom ou ruim, mas aceitamos que
possuímos um intestino de 8 metros próprio para folhas, raízes, grãos,
diferente do intestino de 80 centímetros dos carnívoros. ‴

Por outro lado, tem uma
reflexão que ouso registrar nesse contexto. Na natureza os animais carnívoros
(leão, tigre, lobo,) são mais astutos que os herbívoros (bovinos, caprinos,
eqüinos). A águia é muito mais perspicaz e evoluída que uma galinha. Os macacos
carnívoros sempre dominaram os macacos vegetarianos. A carne vermelha começou a
ser problema devido nosso sedentarismo. Mas voltemos nas reflexões do autor:

‴Não adianta massacrar nosso corpo
numa academia, numa pracinha, num parque, correndo como louco, ou ter pressa de
voltar ao peso ideal indo a um SPA e consumindo 300 calorias por dia. Ou ainda
utilizando medicamentos para não ter fome de uma vez. Cuidado com os exageros
que complicam tudo e trazem ainda mais prejuízo ao já combalido organismo. ‴

Nesse sentido: 

‴...o organismo se chama organismo
justamente porque se organiza....“Quando se controla demais a vontade, ela
volta de forma incontrolável...O importante é encontrar o equilíbrio e não se
basear nessa fórmula de peso e altura. ‴

Ao tratar do capítulo
que aborda o movimento o autor afirma: 

‴Os ‘halteres’ do coração são as
pernas.
‴

Em seguida no capítulo
Acorde o seu deus dormente destaquei os seguintes trechos:

‴Quando digo que temos essa
divindade interna, quero deixar claro que cada ser humano é um deus.., apenas
não está deus ainda porque não se apropriou desse poder. ‴

‴Sob a ditadura do raciocínio, fica
mesmo difícil, senão impossível, estabelecer uma conexão com a divindade
interna, o que faz com que as pessoas vivam desconectadas de si próprias,
incapazes de se ligarem em sua intuição. ‴

‴Conheça a si mesmo e conseguirá
dominar suas emoções. ‴

‴Enquanto, para muitos, os fatos não
passam de dados da realidade que devem ser enfrentados com coragem e decisão,
para outros assumem proporções catastróficas, viram coisas desesperadoras,
capazes até de provocar doenças. ‴

‴A ansiedade é estar com a cabeça
onde o corpo não está. É estar preocupado com um problema antes de ele
acontecer. É como o próprio nome diz: estar pré ocupado, querendo antecipar a
ocupação. O grande problema é que o trabalho que espera ou determinada ocupação
com a qual você tem de se envolver no dia seguinte não está ali naquele
momento, então só atrapalha você estar pensando nisso. O mínimo que você pode
fazer para a sua cabeça, para a sua saúde, é envolver-se&nbsp; com o problema quando chegar o momento de
resolvê-lo. ‴

‴A meditação é uma excelente forma
de diminuir bastante esse estado de querer resolver os problemas antes da hora. ‴

‴Exija sempre que sua cabeça esteja
exatamente onde está seu corpo. Na hora em que tem de se envolver com qualquer
tarefa que seja, ponha sua cabeça inteiramente nela. Essa é a hora de se ocupar
total e absolutamente,&nbsp; mas, quando
terminar e mudar de cena, leve sua cabeça junto. ... Não se preocupe, se ocupe. ‴

&nbsp;No último capítulo do livro que trata da
ecologia interior:

‴O homem não existe fora da
natureza... O homem moderno, no entanto, parece ter se esquecido disso e sofre
os efeitos da perda de identidade, tendo dificuldade de interação com ele mesmo
e já mostrando os efeitos de se tornar cada vez mais um ‘filho desnaturado’ da
grande mãe natureza. ‴

‴Nós não podemos ficar presos entre
paredes. O homem não vivia assim. Ele nem sequer usava roupas. ‴

‴É impossível limpar o mundo sem
limpar nossa cabeça, porque o mundo é um eco do que se passa conosco... você é
o que você pensa. ‴

‴Você tem que fabricar o seu destino
e não chorar o seu destino. ‴

‴Praticamente 90% da humanidade está
descontente com a vida que leva, mas ninguém deseja realmente mexer no seu status quo. Todo mundo quer ficar do
jeito que está, mesmo que esteja horrível. ‴