tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
DIA DOS NAMORADOS
Autor: Confraria do Saci | Publicado: 2011-06-10T11:54:00-07:00

As              comemorações dos Dias dos Namorados possuem várias              explicações possíveis, 
baseada na tradição              cristã, romana e pagã. A Igreja Católica reconhece              três santos 
com o nome de Valentim, mas o santo dos namorados parece              ter vivido no Século III,
 em Roma, onde os casais celebram seu dia,              em 14 de fevereiro.
           Valentim            era um sacerdote cristão contemporâneo do imperador Cláudio              II,
que queria constituir um exército romano grande e forte, mas              não conseguiu 
atrair muitos soldados, porque os homens não              se dispunham a abandonar as 
suas mulheres e famílias e partirem para              a guerra. Assim, o imperador proibiu 
os casamentos entre jovens e Valentim,              revoltado, resolve realizar casamentos 
secretos. Quando foi descoberto,              foi preso, torturado e decapitado a 14 de Fevereiro.
           Já              na Roma Antiga, a data era celebrada em 15 de Fevereiro (que, no calendário              romano, 
coincidia aproximadamente com o início da Primavera) no festival              Os Lupercalia.
 Na véspera desse dia, eram colocados em recipientes              pedaços de papel com o nome
 das raparigas romanas. Cada rapaz retirava              um nome, e essa rapariga seria a 
sua namorada durante o festival (ou, eventualmente,              durante o ano que se seguia).
           Com o tempo, o dia 14 de Fevereiro ficou marcado como a data de troca de mensagens
 amorosas entre namorados, sobretudo em Inglaterra e na França - e, mais tarde, nos 
Estados Unidos. Neste último país, onde a tradição está mais institucionalizada, os cartões
 de S. Valentim já eram comercializadas no início do século XIX.
           Há também quem defenda que o costume de enviar mensagens amorosas neste dia não 
tem qualquer ligação com o santo, datando da Idade Média, quando se cria que o 
dia 14 de Fevereiro assinalava o princípio da época de acasalamento das aves.
           No Japão existem dois dias dos namorados. O primeiro é 14 de fevereiro, quando as mulheres
 dão presentes e chocolates para amigos, namorados e afins. E no dia 14 de março é a vez dos 
homens retribuírem o presente.

No Brasil comemoramos o Valentine's Day como Dia dos Namorados, em 12 de junho.

Independente de qualquer crença, ou se a data é meramente comercial ou não , devemos
 todos partilhar esse dia com a pessoa amada, como também enaltecer todos os outros dias 
que passamos ao lado de quem amamos.

Nós da CONFRARIA desejamos a todos um ótimo DIA DOS NAMORADOS, 
e que os casais apaixonados venham curtir um somzinho e tomar 
um chopp com a gente!!!!

Equipe Confraria 
ESTE FIM DE SEMANA
Autor: Confraria do Saci | Publicado: 2011-06-17T12:11:00-07:00

Olá pessoal
chegamos a mais um fim de semana na confraria, oficialmente estamos já com mais da metade do ano e o inverno bate a nossas portas !!!!!
então o que acham de nos fazer uma visita neste fim de semana e conhecer a mais nova novidade da CONFRARIA:
CALDO, quentinho para esquentar esse clima !!!!
DRINK DE INVERNO, uma novidade que todos que experimentaram até agora adoraram ...
PINGA ARTESANAL NO COCO, a combinção dos dois sabores dá um toque todo especial a essa bebida
venham conferir

e curtir um somzinho

Hoje Sexta Feira muito Pop Rock com LUKA e JONAS
e amanhã  Blues e Rock , co, GOLPE BAIXO BLUES BAND
a som tem início as 21:30 e acaba ... bom quando os vizinhos reclamarem heheheheheh

Abraços
 Equipe Confraria
SEU ANIVERSÁRIO NO ESTILO CONFRARIA
Autor: Confraria do Saci | Publicado: 2011-02-21T12:52:00-08:00

Nós da Confraria do Saci, no intuito de fazer VOCÊ se sentir em casa convidamos a todos para que venham comemorar seu aniversário, junto do seus amigos em nosso espaço.
Além de nossas porções, um chopp geladíssimo, cervejas trincando que até doem a cabeça, temos um brinde especial para nossos aniversariantes.

visite nossa página no facebook , veja as fotos e venham curtir com a gente, um jeito todo especial de passar o seu dia !!!!!

Entre contato através do fone (14) 3814-1743, do email confrariadosaci@gmail.com, ou através da própria página do facebook teremos a honra e orgulho de fazer do seu aniversário a maior festa com direito a saci entregando o seu bolo hehehehehe!!!!!

Estamos te esperando !!!!

Equipe Confraria
Terror em Silent Hill: Revelação
Autor: APOCALIPSER | Publicado: 2012-10-29T10:16:00-07:00

Sinopse: Heather Mason (Adelaide Clemens) e seu pai (Sean Bean) estão há anos na estrada, fugindo apenas alguns passos à frente das perigosas forças do mal que ela não entende. Agora, às vésperas do seu 18º aniversário, ainda atormentada por pesadelos e o desaparecimento de seu pai, Heather começa a duvidar de sua própria identidade. Uma revelação a leva a se embrenhar pelo mundo demoníaco que ameaça aprisioná-la para sempre em Silent Hill.

Titulo Original: Silent Hill: Revelation 3D

 Gênero: Terror| Thriller 

Duração: 94 Minutos

 Diretor: Michael J. Bassett 

Ano de Lançamento: 2012

 Tamanho: 700 MB

 Formato: CAM 

Qualidade de Áudio: 07 

Qualidade de Vídeo: 07 

Vídeo Codec: XviD 

Audio Codec: MP3 

Idioma: Russo 

Upload: Apocalipser

Uploaded - Bitshare - Rapidshared - Upload Core
Dowload - 13 Desafios DVDRIP 3GP
Autor: APOCALIPSER | Publicado: 2012-11-23T11:55:00-08:00

Descrição:  Pusit está tendo o pior dia da sua vida: acabou de perder o seu emprego, está devendo no banco... Isto tudo está para mudar quando ele recebe um misterioso telefonema com uma oferta irrecusável. Se ele completar 13 desafios, ele resceberá 100 milhões e ajeitará a sua vida para sempre. Só que ele não sabe quais são estes desafios. Ele aceita a proposta e a competição começa...

IMAGENS DO FILME

Título: 13 Desafios

 Ano: 2006 

Gênero: Aventura 

Formato: 3gp 

Resolução: 320x240

  Qualidade: DVDrip

 Idioma: Português 

Legenda: S/L

 Duração: 113 min. 

Tamanho: 214 Mb 

Upload: Apocalipser

.

Uploaded - BillionUploads - Crocko
Bob Esponja: O Natal do Bob Esponja – DVDRip AVI e RMVB Dublado
Autor: APOCALIPSER | Publicado: 2012-11-11T11:48:00-08:00

Sinopse: Prenda a respiração, pois vamos até o fundo do mar para um Natal ao estilo de Bob Esponja! Fique ligado no futuro clássico “O Natal do Bob Esponja” e mais seis histórias marítimas com os bons amigos de Fenda do Bikini!

Nome Original: It’s a SpongeBob Christmas 

Direção: Mark Caballero, Seamus Walsh 

Lançamento: 2012 

Duração: 90 Minutos 

Qualidade: DVDRip 

Áudio: 10

 Vídeo: 10 

Formato: AVI 

Tamanho: 918 MB

 Idioma: Português

 Legenda: S/L

 Upload: Apocalipser

.

Uploaded - Turbobit - Rapidshared - Upload Core

.

RMVB 374 MB Dublado

Uploaded - Turbobit - Rapidshared - Upload Core
Batman – O Cavaleiro das Trevas Ressurge – AVI Dual Audio – TS
Autor: APOCALIPSER | Publicado: 2012-11-11T12:10:00-08:00

Descrição: Batman (Christian Bale) é perseguido pela lei depois de ser acusado de ter assassinado do promotor Harvey Dent. A busca, liderada por seu amigo Comissário Gordon (Gary Oldman), não chega a lugar algum, mas obriga o herói a abandonar sua identidade secreta. Em meio à dor pela morte de seu amor Rachel Dawes (Maggie Gyllenhaal), oito anos se passam, até que o Homem-Morcego é obrigado a voltar à ativa quando o líder terrorista Bane (Tom Hardy) chega à Gotham City trazendo o caos e destruindo tudo a sua frente

Tamanho: 998 Mb 

Áudio: Português & Inglês

 Legenda: Baixar | Baixar 

Formato: AVI 

Qualidade: TS

 áudio: 8 / vídeo: 8

 Gênero: Ação – Aventura

 Ano de Lançamento: 2012

 Upload: Apocalipser

Uploaded - Turbobit - Rapidshared - Upload Core - Billion Uploads
One Piece – Episódio 570 – HDTV Legendado
Autor: APOCALIPSER | Publicado: 2012-10-29T10:47:00-07:00

Descrição: Quando Gol D. Roger, o rei dos piratas, declara que seu tesouro escondido, o “One Piece”, será de quem conseguir achá-lo, começa a era dos piratas. Vários bandos e novos piratas perigosos surgem e organizações se formam. Em meio a toda essa confusão, está Luffy, o pequeno garoto de 17 anos que deseja ser o novo rei dos piratas. Vinte e dois anos depois da execução de Roger, o interesse em One Piece diminuiu exponencialmente. Muitos desistiram da idéia de obtê-lo por achar isso impossível e outros questionam a veracidade de sua existência. Entretanto, os piratas ainda representam uma grande ameaça para a vida dos cidadãos de diversas partes do globo e a Marinha se tornou o efetivo dispositivo de supressão ao fenômeno. Mas essa lacônica mudança não demove o espírito aventureiro dos Piratas do Chapéu de Palha, que viajam através da Grande Rota (onde o fervor da Grande Era dos Piratas ainda é forte), em busca do tesouro de Roger. Embora os Chapéus de Palha freqüentemente encontrem-se em apuros com outros piratas, eles ainda estão sofrendo com a perseguição do Governo Mundial e da Marinha, e atualmente todos os membros tem cabeça a prêmio.

Temporada: –
Episódio: 570 

Lançamento: 2012 

Duração: 25 Minutos 

Qualidade: HDTV 

Áudio: 10 

Vídeo: 10 

Formato: MKV 

Tamanho: 332 MB 

Ídioma: Japonês 

Legenda: Português 

Upload: Apocalipser

Uploaded - Crocko - Rapidshared - Upload Core

.

SD 150 Mb Legendado

Uploaded - Crocko - Rapidshared - Upload Core

.

Mp4 80 Mb Legendado

Uploaded - Crocko - Rapidshared - Upload Core
A Lágrima do Diabo Dublado H264 e AVI DVDRip
Autor: APOCALIPSER | Publicado: 2012-10-31T08:46:00-07:00

Sinopse: Washington é aterrorizada por um serial killer e a única evidência que a agente do FBI Margaret Lukas tem para trabalhar é o bilhete de resgate escrito pelo criminoso. Ela procura o analista grafológico Parker Kincaid.

Nome Original: The Devil’s Teardrop 

Nome Traduzido: A Lágrima do Diabo 

Direção: Norma Bailey

 Gênero: Suspense

 Lançamento: 2012 

Duração: 89 Min 

Qualidade: DVDRip

 Audio: 10 

Vídeo: 10

 Formato: H264 + AVI 

Tamanho: 325 Mb | 700 Mb

 Idioma: Português

 Legenda Pt-Br: S/L

 Upload: Apocalipser

Uploaded - Turbobit - Rapidshared - Upload Core

.

H264 Dublado 326 MB

Uploaded - Turbobit - Rapidshared - Upload Core
10 DIAS DE PEDIDOS E REUPAMENTOS
Autor: APOCALIPSER | Publicado: 2012-11-10T09:01:00-08:00

façam seus pedidos de filmes,series,animes que nos irremos procurar e upar o mais rapido possivel mande o pedido logo abaixo   por favor nao venhao pedir jogos nao ok posi aqui e site soh de filmes e series seh quereem jogos entrem em contato via msn

msn: baixakimaistjs@gmail.com

ATENÇAO:  MANDE 2 PEDIDOS DE FILMES E SE FOR SERIES E ANIMES EM TEMPORADAS VAI DEMORARA UM POUCO PARAR EU UPAR OK :)

ENTAUM E ISSO MANDE SEU PEDIDO LOGO ABAIXO QUE  IRREMOS UPAR OU REUPAR O SEU PEDIDO O MAIS RAPIDO POSSIVEL ATHE MAIS BY APOCALIPSER
Pusher – HDRip AVI
Autor: APOCALIPSER | Publicado: 2012-10-31T08:49:00-07:00

Sinopse: Um traficante de droga (Richard Coyle) vê-se impiedosamente perseguido por um perigoso gangster (Zlatko Buric) ao qual deve dinheiro.
A trama acompanha Frank (Richard Coyle), traficante nas ruas de Londres que rapidamente vê seu círculo de amigos e seu já frágil senso de proteção serem destruídos ao longo de uma semana.

Nome Original: Pusher 

Direção: Luis Prieto 

Lançamento: 2012

 Duração: 89min

 Qualidade: HDRip

 Áudio: 9 

Vídeo: 9 

Formato: AVI

 Tamanho: 979 Mb

 Ídioma: Inglês 

Legenda: Baixar | Baixar 

Release by: Feel-Free 

Upload: Apocalipser

Uploaded - Turbobit - Rapidshared - Upload Core
Deu a Louca nos Nazis BluRay 1080p Dual Audio
Autor: APOCALIPSER | Publicado: 2012-10-25T14:47:00-07:00

Descrição: A Segunda Guerra Mundial está chegando ao fim e os nazistas buscam alternativas para escapar da derrota eminente para os Aliados. Um grupo de cientistas do Terceiro Reich consegue desenvolver uma tecnologia revolucionária de controle da gravidade. Porém, com os inimigos chegando a porta, a solução para os Nazis é fugir para a Antártida, de onde podem lançar para o espaço a base Schwarze Sonne (Sol Negro), que ficará em um ponto estratégico para preparar um novo ataque contra os Aliados - a Lua!
Estamos em 2018 e os EUA, depois de mais de 30 anos, estão realizando uma missão tripulada a Lua. O que eles não esperavam era encontrar a base logo que colocaram os pés no satélite. Para o líder dos Nazis, o Führer Lunar (Udo Kier, de Melancolia), este é o estopim para que o tão esperado projeto de retorno a Terra tenha início.
E a coisa fica engraçada quando os Nazis chegam aos EUA, que estão em plena corrida eleitoral, e o governo trata a ação militar como um golpe de marketing de um dos candidatos. Agora, o Quarto Reich terá que provar que está falando sério e que eles realmente querem dominar o mundo.

Titulo Original: Iron Sky 

Título Traduzido: Deu a Louca Nos Nazi 

Gênero: Comédia 

Ano de Lançamento: 2012 

Duração: 1 horas e 33 minutos 

Direção: Timo Vuorensola 

Tamanho: 8.05 GB 

Ano: 2012 

Resolução: 1920x816 

Formato da Tela: Widescreen 

Formato: MKV 

Qualidade: BluRay 

Vídeo Codec: x264 

Áudio Codec: AC3 2.0 / DTS 5.1 

Idioma: Português e Inglês

 Legenda: Português 

Upload: Apocalipser

Uploaded:  Part - 1  Part - 2  Part - 3  Part - 4  Part - 5  Part - 6  Part - 7  Part - 8  Part - 9

Rapidshare:  Part - 1  Part - 2  Part - 3  Part - 4  Part - 5  Part - 6  Part - 7  Part - 8  Part - 9

Netload:  Part - 1  Part - 2  Part - 3  Part - 4  Part - 5  Part - 6  Part - 7  Part - 8  Part - 9
007 Operação Skyfall TS XViD Dublado
Autor: APOCALIPSER | Publicado: 2012-10-31T18:52:00-07:00

Descrição: Depois do fracasso da última e fatídica missão de Bond, quando a identidade de vários agentes secretos espalhados pelo mundo é revelada, ocorre um atentado a sede do MI6, obrigando M a transferir as instalações do seu quartel-general. Devido a esses eventos, a sua autoridade e posição se verão ameaçadas por Mallory (RALPH FIENNES), o novo presidente da Comissão de Inteligência e Segurança. Agora, com o MI6 sob ameaças tanto externas quanto internas, só resta a M um único aliado em quem ela pode confiar: Bond. O agente 007 desaparece nas sombras - auxiliado por uma única agente de campo, Eve (NAOMIE HARRIS). Juntos, eles seguirão a pista do misterioso Silva (JAVIER BARDEM), cujas motivações letais e obscuras ainda estão por se revelar.

Imagens Filme

 

Título no Brasil: 007 Operação Skyfal 

Título Original: 

Gênero: Ação

 Ano de Lançamento: 2012 

Duração: 2 horas e 23 minutos

 Direção: Sam Mendes 

Tamanho: 909 Mb

 Data De Lançamento: 2012 

Duração: 143 Min. 

Resolução: 624x336

 Formato: AVI

 Qualidade: TS 

Vídeo Codec: XviD

 Áudio Codec: Mp3 

Idioma: Português 

Legenda: S/L 

Riper: YanKeeS 

Upload: Apocalipser

Uploaded - Turbobit - Rapidshared - Upload Core
Dia de pesagem!!!
Autor: Nathy | Publicado: 2014-01-15T04:45:00-08:00

Não sumi não,  estava sem internet no celular e hoje voltou, e minha ra e af está lindona, academia todo dia ate de sábado, ra todos os dias so domingo que comi sobremesa da mamis (pave de chocolate maravilhoso...rs) e tomei sorvetdiae (self sevice),  passei das calorias do dia, mas nao fiquei mal, sabia que no domingo passaria.

Enfim está tudo bem e uma super dica meninas, beber agua a cada hora diminui muitoooo a fome, estou super bem, aguentando cada refeição super saciada. E tem dia que tomo quase 4 litros de água.

Minha pesagem é de quarta-feira, como contei semana passada me pesei na academia para a avaliação e estava com 94,3 e hoje para minha alegria hoje estou com 91,7. Eliminei 2,600.
Obrigada minhas AMIGAS e agora uma duvida!!!!
Autor: Nathy | Publicado: 2014-01-09T07:27:00-08:00

Primeiro muito mais muito obrigada meninas, vocês são fodas...rs
Fiquei muito bem mesmo, me olhei diferente, e sei que a medicina está ai e depois eu vejo o que faço com as marcas da vitória como diz a ju...kkkkk, amei.

Agora tirando outra  dúvidaaaaaaVoltei pra academia segunda onde estava com 93, 9. Estou fazendo a alimentação bem certinha (juro, não estou me enganando), tomando 3 litros de agua por dia e estou toda dolorida por causa da academia e ontem foi minha avaliação física, na hora de pesar estava com 94, 3. Como assim engordei 500 gramas em 3 dias???
academia...voltei...obaaa!
Autor: Nathy | Publicado: 2014-01-07T09:37:00-08:00

Meninas ontem fiz minha matricula na academia e ja fiz aula de step e circuito...tinha esquecido como era gostosa essa sensação, sai da academia realizada, uma sensação de bem estar, de dever cumprido, de alegria.
Óbvio que hoje estou dolorida mas uma dor de felicidade por voltar a cuidar de mim!
Vamos que vamos meninas :)
Explicações e água,  muita água!
Autor: Nathy | Publicado: 2014-01-10T06:38:00-08:00

Meninas tirei a duvida com minha querida professora da academia, ela me disse que quando voltamos pra academia ou quando iniciamos a academia as duas primeiras semanas sempre ficamos inchadas, e os músculos ficam nessa fase mais pesados porque incham, mas que depois eles se acostumam e consequentemente a gente ve na balança o emagrecimento,  mas também me deu uma bronca pra nao ficar me pesando toda hora, pois com musculação e aeróbico vou emagrecer, e tambem vou trocar gordura por músculo que pesa e com isso a balança pode nem mexer.
Entao ela disse que o melhor seria eu me pesar 1x por mes, mas sabe o quanto sou ansiosa e pediu pra eu tentar me pesar de 15 em 15 dias, eu nao prometi mas vou tentar...rs

E hoje queria dividir com vcs um aplicativo para celular que encontrei, acho que muitas devem conhecer mas eu só descobri esses dias, ele serve para pessoas que nao bebem água ou que esquecem, chama Hydro, quando vc se cadastra ele te avisa quanto tem que tomar de agua por dia, ele faz uma avaliação de peso, altura, atividade fisica. Ai durante o dia ele desperta a cada uma hora e vc anota a quantidade que tomou ate ele te avisar que vc conclui a tarefa da água.

 Eu tenho que tomar por dia 3.500 por causa do peso e também pq faço academia.  To adorando,  e li uma reportagem que o certo é vc tomar agua em hora em hora e em quantidade pequena e não um litto de uma vez. Pra mim está dando super certo, claro que as vezes cansa beber tanta água e me sinto uma bexiga de água kkkk.
tirar foto foi um desastre, muito triste :(
Autor: Nathy | Publicado: 2014-01-08T04:55:00-08:00

Meninas bom dia, hoje não acordei bem, ontem de noite cheguei super feliz da academia,  fiz um dia de alimentação linda, estava tudo otimo ai lembrei que tinha que tirar fotos pra fazer comparação... nossa que tristeza, coloquei o celular no temporizador, não tinha coragem de pedir pra ninguém tirar, bastava eu ver meu corpo de biquini ne, nossa que triste, meu corpo ta tao feio, barriga, coxa, bunda, tudo ta terrivel, nossa na hora ja fiquei mal e chorei, chorei muito, fiquei pensando que nunca vou conseguir ter um corpo bonito novamente.
Entrei na Internet e li muita coisa que quando vc emagrece com atividade fisica seu corpo vai ficando no lugar, tomando muita agua a celulite diminui e ate aquele cicatricure é bom pra estrias., mas mesmo assim fiquei triste de me ver desse jeito, não ter cuidado da materia que papai so céu me deu.
Hoje estou muito desanimada, nao vou descontar na comida, pq sei que nao vai resolver e vou ficar ainda pior, mas to sem animo e muito triste :(
retornando aos trabalhos...rs
Autor: Nathy | Publicado: 2014-01-04T07:33:00-08:00

         Meninas primeiro espero que todas tenham tido um ótimo natal. Como muitas sabem meu 2013 foi com certeza o pior ano da minha vida, descobrimos o cancer do meu pai, fechei minha loja plus size que amava, minha vo ficou doente e o que nao tinha contado foi que ela faleu dia 6 dezembro. Passei por muita coisa, foi muito difícil, era a mãe do meu pai, entao a barra foi maior ainda ja que ele ta debilitado por causa das quimioterapia, mas Deus é maior que tudo e minha fé que as coisas vão melhorar também  é gigantesca. Passamos o natal e ano novo toda familia juntos e foi muito bom, foi maravilhoso, e sei que meu 2014 vai ser simplesmente incrível.
      E desejo a todas também, um ano cheio de saúde, paz e amor. Muita luz no caminho de vcs!

       Voltei a colocar rumo na minha vida dia 01.01.2014 iniciando os trabalhos com 93.3. Sim meninas mais de 10 quilos em três meses, ja chorei, ja fiquei triste, e agora hora de levantar e voltar a lutar.
      Voltei com a alimentação certa e a agua, e segunda volto para a academia.

#projetoaniversáriomagra
Pesagem e medidas
Autor: Nathy | Publicado: 2014-01-06T07:10:00-08:00

Boa tarde meninas...
Obrigada pela força e saber que não estou abandonada kkkk.
Hoje stou pra mostrar fotinhos, ainda nao de mim (sem coragem), mas da balança. Meu retorno, aproveitei e tambem coloquei minhas medidas, estou bem empolgada, com muito foco e claro sem pressa, sei tudo que passei pra eliminar e sei também como foi rapido ganhar.
Hoje vou voltar a academia, não vejo a hora, estou radiante, amanha conto tudinho!

Ai esta a fotinho:

Vamos que vamos, pq juntas somos mais fortes!!!
Engordei mas agora chega!!!
Autor: Nathy | Publicado: 2013-10-14T11:47:00-07:00

Meninas engordei, engordei mesmo, ontem a balança marcou
85,9 pra quem a duas semanas viu 82,8, fiquei triste e desapontada comigo
mesma, tinha saído do obesidade, estava no caminho certo, estava linda e feliz,
ai a cabeça gorda aqui acha que pode se dar o luxo de faltar na academia, comer
muitas besteiras, tomar muita cerveja, ou ficar horas sem comer, agua nem sabia
o que era. Meninas juro que não sei onde estava com a cabeça, so me toquei
ontem quando fui colocar uma calça que estava boa e derrepente ela apertada,
sim, claro engordei 3 quilos. Mas não chorei, não me desesperei e nem ataquei
chocolate, respirei fundo, fiz minha sacola de marmitinhas (coisa que nem
estava fazendo mais). E hoje já estou com alimentação e agua certinha e vou pra
academia fazer minhas aulas, musculação e o muay thai.

E sabe fiquei pensando acho que a correria e meu afastamento
aqui do blog e de vocês, me fez perder o ritmo, pois entrando quase
diariamente, me levo mais a serio, fico mais determinada, parece que não posso
decepcionar vocês. Isso quer dizer que não posso abandonar meu bloguinho,
desculpem e voltei J

Tudo bem cair e levantar, mas já cai e levantei algumas
vezes, chega né, falta muito pra chegar na minha meta, então tenho que ter o
mais importante DISCIPLINA, foco, determinação, força e claro PACIENCIA.

Bom meninas estão é
isso. Pesagem e meta:

Domingo 13.10 : 85,9
Sábado 19.10: 84,0

Beijokas e vou ver como vocês andam!!!
engordei 8 quilos :(
Autor: Nathy | Publicado: 2013-11-25T07:03:00-08:00

Vergonha, depois de ver a balança marcar 82, 8 voltar aqui e ter que contar que engordei, e muito, hoje a balança mostrou 90, 4. E apesar de estar em uma fase da minha vida muito complicada, não é motivo pra voltar aos três digitos, me recuso, basta que engordei 8 quilos em exatamente 2 meses,  era pra eu estar com 74 quilos,  meu Deus como fui fraca, estou tão triste comigo, alias com minha vida, tudo acontecendo junto.

Minha vo está internada a mais de 15 dias no hospital,  ela é cardiaca e está com vários probleminhas, água no pulmão, rim descompensado, toda inchada e mal de alzeihmer,  conseguimos uma enfermeira que fica de dia com ela e eu durmo com ela  de noite, melhor eu tento pq hospital nao se dorme e tem noite que ela está bem e noite que é uma luta pra ela ficar maia calma w dormir, ai saiu do hospital e vou trabalhar,  a semana inteira está sendo assim e ela não tem data de alta, mas graças a Deus esta melhorando.  

Ainda tem o fato do câncer do meu pai,  que não conseguimos operar pq apareceu uns cistos no outro pulmão, então o médico não quer operar e começou nova sessão de quimioterapia, e quem leva  ele sou eu pq ele nao pode voltar dirigindo, tem dia que ele passa muito mal e claro esta tristinho com tudo isso, o medo de ter um novo tumor no outro pulmão e ver a mãe dele em um hospital tao debilitada,  e ver ele assim acaba comigo.

E com essa loucura de hospitais cancelei a academia,  fiquei muito mal pq estava amando os resultados e fora que estava de verdade começando a gostar de malhar, ai sem ir pra academia a preocupação com minha vo e meu pai, preocupação com dívida,  falta de descansar só fez eu me descontrolar e engordar muito.
Mas hj acordei querendo mudar, nao vou colocar metas altas, não vou me cobrar muito,  essa minha fase ta tensa, então será 1 quilo por semana pra eliminar e sei como, tirar o pao que voltei a comer, as bolachas, chocolates, vou voltar a me reeducar.

Nem sei se ainda tenho amigas aqui, espero que sim pq estou muito mal e vcs sao essenciais nesse momento!
Semana de aniversarios e pesagem!
Autor: Nathy | Publicado: 2013-10-01T10:29:00-07:00

Meninas primeiro OBRIGADA pelos parabéns, agora estou com
2.7 J

Bom vamos começar com a bomba engordei, mas se fiquei
triste? De forma alguma, quando me pesei na quinta de manha estava com 82,8,
mas ai teve um niver na quinta e comi de tudo, na sexta outro niver em um
barzinho, bebi e comi porções, no sábado aniversario do meu pai e fomos
comemorar em um restaurante e pra finalizar no domingo meu aniversario com
direito a festa surpresa, churrascada o dia todo, ai a balança segunda, foi de
82,8 para 85,0.

PESAGEM (+2,200):
Quinta 26.09: 82,800

Segunda 30.09: 85,000

Meta para sábado 05.10: 84,000 (meta agosto eliminar 5 quilos)

E para essas minhas metas já voltei ao foco ontem, alimentação
linda, academia também. Ontem não bebi muita agua, hoje já coloquei a agua em
dia, espero que sábado a balança já me de números mais bonitos viu...rs
Mas não tem como estar triste depois de um final de semana
PERFEITO, agora é correr atrás e muito foco.

Meninas uma ótima noticia, eu ganhei um celular do meu
namorido e agora vou conseguir postar mais e visitar vcs, hoje já vou fazer
isso!!!
que se necesita
Autor: Regina Francisca | Publicado: 2013-12-11T17:02:00-08:00

                                       A veces hay que perder para poner en valor.
                                           Tienes que aprender a llorar AMOR.
                                           Nunca se debe escuchar a gritar.
                                           Todos van a sufrir un día, a saber que:
                                           El verdadero significado de la felicidad es:
                                              Si la señorita: BUSCAR.
                                              Si usted se siente como: DO.
                                              Si usted tiene miedo: LUCHA.
                                              Si pierde: OLVIDAR.
                                       Recuerde: nunca es demasiado tarde para empezar de nuevo, tratar de ser feliz.

                                     "La felicidad suprema de la vida es la convicción de ser amado por lo que eres!
It Takes
Autor: Regina Francisca | Publicado: 2013-12-11T16:56:00-08:00

                                            Sometimes you have to lose to give VALUE.
                                            You need to learn to LOVE cry.
                                            You must never listen to SCREAM.
                                            All will suffer one day, to know that:
                                            The true meaning of happiness is:
                                            If miss: SEARCH.
                                            If you feel like: DO.
                                            If you are afraid: FIGHT.
                                            If you lose: FORGET.
                                   Remember: it is never too late to start over, try to be happy.

                                 "The supreme happiness of life is the conviction of being loved for what you are q!
Autor: Regina Francisca | Publicado: 2014-04-19T19:19:00-07:00

       Ser Feliz Depende de Nós

Quando você olhar a sua volta; E achar que está sozinho; Que nada vale a pena… Olhe para dentro de você; Acorde suas lembranças; Lembre-se dos momentos bons; Que a vida lhe deu… Não está lá fora o que você procura… Mas dentro de você… O mundo dos outros; Não é seu mundo… Ser feliz é ter sintonia com DEUS. É saber amar… Saber viver cada dia; É saber olhar em sua volta E não enxergar os problemas; É dar um lindo sorriso e dizer… Obrigada meu DEUS por mais um dia… Obrigada pela vida; E pelo pão de cada dia; Obrigada por me ensinar que o amor; É mais do que um adjetivo; Mais do que um combustível Mais do que um ideal… Ser feliz depende de você.
Si desea.....
Autor: Regina Francisca | Publicado: 2014-04-19T19:38:00-07:00

Wish You ...
No tengas miedo a la vida, no tengas miedo de vivirla.
No hay cielo sin tempestades, o caminos sin accidentes.
Es sólo digno de la tribuna que utiliza las derrotas para llegar a él.
La sabiduría es sólo digno de los que utilizan para el riego de las lágrimas ella.
Vigor uso Frágil; fortalezas, inteligencia.
Sea un soñador, pero unir sus sueños con la disciplina, porque sin disciplina sueños producir personas frustradas.
Conviértete en un polemista de las ideas.
Lucha por lo que quieres.
Augusto Cury
wish you
Autor: Regina Francisca | Publicado: 2014-04-19T19:40:00-07:00

Wish You ...
Do not be afraid of life, do not be afraid to live it.
There is no heaven without storms, or roads without accidents.
Is only worthy of the podium who uses the defeats to reach it.
Wisdom is only worthy of those who use tears to irrigate it.
Fragile use force; strengths, intelligence.
Be a dreamer, but unite your dreams with discipline, because without discipline dreams produce frustrated people.
Become a debater of ideas.
Fight for what you love.
Augusto Cury
Autor: Regina Francisca | Publicado: 2014-04-19T19:26:00-07:00

ser feliz depende de nosotros

Cuando miras a tu alrededor; Y usted piensa que está solo; No vale la pena ... Mira dentro de ti; Despierta tus recuerdos; Recuerda los buenos tiempos; Que la vida te ha dado no es por ahí ... lo que buscas ... Pero dentro de ti ... El mundo de los demás; Es tu mundo ... Ser feliz es tener armonía con Dios. Ya sabes cómo amar ...Aprender a vivir cada día; Es saber mirada en su espalda y no ver los problemas; Se da una hermosa sonrisa y decir ... Gracias mi Dios por otro día ... Gracias por la vida; Y el pan de cada día; Gracias por enseñarme que el amor contigo; Es más que un adjetivo; Más de un combustible más que un sueño ... Ser feliz depende de nosotros ...!
É Preciso
Autor: Regina Francisca | Publicado: 2013-12-11T16:50:00-08:00

                   As vezes é preciso perder para dar VALOR.
                       É preciso chorar para aprender a AMAR.
                       É preciso ouvir para nunca GRITAR.
                       Todos irão sofrer um dia,para saber que:
                       O verdadeiro sentido da felicidade é:
                             Se sentir saudade:PROCURE.
                                Se sentir vontade:FAÇA.
                                    Se tiver medo:LUTE.
                                     Se perder:ESQUEÇA.

             Lembre-se: Nunca é tarde para RECOMEÇAR, buscar ser feliz.
          “A suprema felicidade da vida é a convicção de ser amado, por aquilo que você é!
Shine Sin Miedo
Autor: Regina Francisca | Publicado: 2013-12-11T17:12:00-08:00

                             No tengas miedo de brillar, ni le envidia unos a otros, ya sea para estudiar, estudiar un poco más si      se trata de trabajar, se centran en la tarea. Muchos se esconden detrás de máscaras, y el miedo o la timidez, no lo hacen, lo que sería o podría lograr.

Las personas capaces de levantar una empresa de reparación de un hogar roto, la enseñanza de una profesión para alguien, y se ocultan en ellos.

Barco a cabo su talento, cantar, bailar, enseñar, trabajo, pintura, expresarse con el alma, el trabajo con cuchara, no importa la

multitud, ni van a pensar, es importante, que el placer, asegúrese usted ha hecho su "mejor", y cuando llega la noche, acostarse y

dormir, dormir con esa sonrisa en su rostro, un día más perdedor, realización, sin miedo a brillar ...

Paulo Roberto Gaefke
desejo que você...
Autor: Regina Francisca | Publicado: 2014-04-19T19:35:00-07:00

Desejo Que Você…
Não tenha medo da vida, tenha medo de não vivê-la.
Não há céu sem tempestades, nem caminhos sem acidentes.
Só é digno do pódio quem usa as derrotas para alcançá-lo.
Só é digno da sabedoria quem usa as lágrimas para irrigá-la.
Os frágeis usam a força; os fortes, a inteligência.
Seja um sonhador, mas una seus sonhos com disciplina, pois sonhos sem disciplina produzem pessoas frustradas.
Seja um debatedor de idéias.
Lute pelo que você ama.

Augusto Cury
Autor: Regina Francisca | Publicado: 2014-04-19T19:22:00-07:00

be happy depends on us

When you look around; And you think you're alone; Nothing worth ... Look inside you; Wake up your memories; Remember the good times; That life has given you is not out there ... what you seek ... But inside you ... The world of others; It's your world ... To be happy is to have harmony with God. You know how to love ...Learn to live each day; It's knowing look on his back and did not see the problems; It give a beautiful smile and say ... Thank you my God for another day ... Thanks for life; And the daily bread; Thank you for teaching me that love; It is more than an adjective; More than a fuel More than a dream ... Being happy depends on us ...!
Eu quero crescer
Autor: Maria Tereza | Publicado: 2012-05-16T10:50:00-07:00

Juro, quero mesmo. Quero aprender línguas que não sei. Quero conhecer novas culturas, povos, lugares. Quero me desapegar do velho. Quero não me fechar para as mudanças e para o novo. Quero não acumular rancores nem alimentar mágoas. Quero aprender a me pedir desculpa. Quero abandonar algumas saudades. Quero aprender a conviver com o que não posso modificar. Quero me mover mais e mais e mudar o que está ao meu alcance. Quero pouco e quero muito. Quero nada e quero tudo. Quero esquecer o que precisa ser esquecido. Quero nunca deixar de sorrir. Quero aprender a descascar laranja. Quero perder o medo de trovão. Quero ir. E vir. Mas nunca, nunca mesmo, deixar de sentir.— Clarissa Corrêa
Uma casinha bonita
Autor: Maria Tereza | Publicado: 2012-05-16T10:49:00-07:00

Uma casinha bonita. Um emprego que eu adore. Uma pessoa que me entenda. Um par de pés pra me guiar. E um de braços pra dias frios. Um chão pra quando meu mundo desabar. Um colo eterno de mãe. Um lugar pra voltar. Outro pra ficar pra sempre.— Paula Andrade
Ainda não posso
Autor: Maria Tereza | Publicado: 2012-06-13T21:46:00-07:00

Desisti do que ia falar. Você não precisa saber mesmo. A vida, o tempo, os acertos: todos darão um jeito de falar em voz alta. Eu não, ainda não posso. Desisti, porque assumir quem se carrega no peito, é corajoso demais para mim.
— Camila Costa
Então ele superou
Autor: Maria Tereza | Publicado: 2012-05-16T13:20:00-07:00

Então ele superou. Foi isso o que aconteceu, nada mais. Apenas ele seguindo em frente, e ela percebendo o quanto o queria, o quanto o amava, o quanto sentiria sua falta e o quanto já era tarde demais. Ele conseguiu, ele ergueu a cabeça e hoje passa por ela como se nunca tivesse feito parte de seu passado. E tudo o que há no coração dela são dúvidas, incertezas, inconstâncias. Perguntas, hipóteses e imaginações. Tudo o que resta para ela hoje é pensar como poderia ter sido se ela tivesse demonstrado o mínimo de afeto que sentia por ele, como poderia ter sido se ela tivesse dito antes que sentia sua falta. Hoje ambos seguem em frente e se cumprimentam, ambos com a dor do passado, ambos com o orgulho no presente.
Se sentissem não falariam
Autor: Maria Tereza | Publicado: 2012-05-16T10:44:00-07:00

Falam de tudo. Da moral, do comportamento, dos sentimentos, das reações, dos medos, das imperfeições, dos erros, das criancices, ranzinzisses, chatices, mesmices, grandezas, feitos, espantos. Sobretudo falam do comportamento e falam porque supõem saber. Mas não sabem, porque jamais foram capazes de sentir como o outro sente. Se sentissem não falariam.— Nelson Rodrigues
Seria
Autor: Maria Tereza | Publicado: 2012-05-16T13:10:00-07:00

Sinceramente eu te desejo um amor. Que dure. Que cure. Que alegre. Que seja. Também te desejo um casamento bonito. Que compense. Que valha. Que marque. Que seja. Também te desejo uma família estável. Que cresça. Que some. Que esteja. Que seja. E por último também te desejo uma boa memória. E que ela te lembre todos os dias que comigo poderia ter sido melhor. E seria.
— Became Insane
É disso que me nutro
Autor: Maria Tereza | Publicado: 2012-06-13T21:48:00-07:00

Já vi borboletas voarem faltando um pedaço da asa e rosas incríveis desabrocharem num copo com água. E é disso que me nutro pra acreditar que a meteorologia nem sempre está certa e que dias cinzentos podem ser prefácios de noites com sol.
— Marla de Queiroz
O PERDÃO
Autor: Lana | Publicado: 2011-01-25T04:46:00-08:00

NÃO É PELA FORÇA, MAS PELO PERDÃO, QUE VOCÊ DOMINA OS SEUS INIMIGOS.BONS MODOS ÁS VEZES SIGNIFICA APENAS ATURAR OS MAUS MODOS DOS OUTROS.NOSSO CARÁTER É AQUILO QUE FAZEMOS QUANDO ACHAMOS QUE NINGUÉM ESTA OLHANDO.
Um dia lendo um livro descobri uma Pérola..
Autor: Lana | Publicado: 2011-01-24T05:09:00-08:00

"As pessoas no nosso planeta não estão colocadas em fila indiana.Olhe com mais atenção. Estão todas na verdade  formando um círculo de mãos dadas. O que você der a pessoa ao seu lado, acabará voltando ás suas mãos".As pessoas podem ser divididas em três grupos:Os que fazem as coisas acontecerem.Os que olham as coisas acontecerem.Os que ficam se perguntando o que foi que aconteceu.
SEJA FELIZ EM MEIO AS TEMPESTADES DA VIDA
Autor: Lana | Publicado: 2011-01-25T03:43:00-08:00

ÁS VEZES PARECE QUE A VIDA NOS COLOCA DE CABEÇA PARA BAIXO, MAS QUANDO ISSO ACONTECER SAIBA QUE DEUS SEMPRE ABRIRÁ UMA CAMINHO MESMO QUE A SEUS OLHOS ELE NÃO EXISTA
OUVIR É UM DOM
Autor: Lana | Publicado: 2011-01-23T16:06:00-08:00

DURANTE TODA MINHA VIDA CONHECI PESSOAS COM PROBLEMAS, EU AS ESCUTAVA E DAVA-LHES CONSELHOS, ESCUTEI CADA COISA, MAS DESCOBRI QUE  TODOS ELES SE SENTIAM BEM QUANDO EU OS ESCUTAVA ISSO SIM FAZIA-OS FELIZES, OUVIR É UM DOM.
LEIA E DIVIRTA-SE
Autor: Lana | Publicado: 2011-01-24T05:39:00-08:00

FELICIDADE É....F - FALE MENOSE-  ESCUTE MAISL-  LEIA BONS LIVROSI -  IMITE BOAS AÇÕESC-  CULTIVE O OTIMISMOI-  ILUMINE A ESCURIDÃOD- DESEJE O BEM PARA TODOSA- ALEGRE-SE COM O ÊXITO DOS OUTROSD- DÊ O MELHOR DE SIE- EVITE OS EXCESSOS
DICAS
Autor: Lana | Publicado: 2011-01-25T04:03:00-08:00

ALGUÉM ME PERGUNTOU, NA SEMANA PASSADA, O QUE EU FAZIA NA VIDA.
PENSEI POR UM INSTANTE E RESPONDI:
"EXPLORO O DESCONHECIDO".

A SORTE É COMO O CAMALEÃO, É SÓ LHE DAR UM TEMPINHO QUE ELA LOGO MUDA
Transpondo Fronteiras
Autor: Luana Pinheiro | Publicado: 2013-07-29T17:52:00-03:00

Pela primeira vez uma equipe do CETTECE / FBT participou de um campeonato de outra Federação, mostrando o altíssimo nível dos nossos atletas. 
O campeonato ocorreu no domingo 21/07/13, no BNB Clube. Foi um Open, onde vieram atletas também de outros países, como Argentina.

Foi muito bom para os nossos atletas que tiveram a oportunidade de competir, e foi muito bom também para o nosso grupo, que era desconhecido por alguns que nos conheceram da melhor forma. Apesar de algumas dificuldades, tivemos duas surpresas no final do evento. Os troféus de melhor atleta masculino faixa colorida e faixa preta, vieram para o nosso grupo!

Davi Siqueira - Melhor atleta faixa colorida

Lucas Pinheiro - Melhor atleta faixa preta

A cada evento que passa nós estamos mostrando que estamos crescendo cada vez mais, e isso é ótimo!

 
Nova Página Centro de Taekwon-do do Ceará
Autor: Luana Pinheiro | Publicado: 2014-06-27T17:04:00-03:00

Agora nós estamos também no facebook, segue a pagina do Centro de Taekwon-do do Ceará!

Facebook - Centro de Taekwon-do do Ceará

Depois de tanto tempo sem atualizações, volto com o link da nova pagina do facebook, que será constantemente atualizada e por lá fica mais fácil o contato conosco caso alguém queira conhecer nossas academias. 

Curtam e recebam nossas atualizações!!

Centro de Taekwon-do do Ceará
Luta por pódio
Autor: Luana Pinheiro | Publicado: 2013-10-14T13:03:00-03:00

Como já venho comentando em algumas postagens anteriores, esse ano teremos pela primeira vez uma equipe cearense fazendo parte da equipe brasileira no Campeonato Mundial. A equipe composta por 5 atletas: Lucas Pinheiro, Luana Pinheiro, Daniel Martins, Joselino Junior e Fabrício Ferreira, faz parte dos 15 brasileiros que irão em busca do pódio.
O Campeonato Mundial ocorrerá nos dias 23 a 27 de Outubro, em Benidorm na Espanha.

Segue abaixo o link da entrevista do jornal O Povo conosco, publicada no dia 24/09.

http://www.opovo.com.br/app/opovo/esportes/2013/09/24/noticiaesportesjornal,3134822/luta-por-podio.shtml?fb_action_ids=645774305454431&fb_action_types=og.recommends&fb_source=other_multiline&action_object_map=%7B%22645774305454431%22%3A336257173185542%7D&action_type_map=%7B%22645774305454431%22%3A%22og.recommends%22%7D&action_ref_map

Esperamos bons resultados, esse é o objetivo! Agradecemos o apoio e a torcida de quem está nos acompanhando, essa torcida é essencial, nos motiva cada vez mais! Estaremos representando o Brasil com o nosso melhor!

Taekwon. 
SANA 2013
Autor: Luana Pinheiro | Publicado: 2013-07-22T12:09:00-03:00

Todo ano nós somos convidados para uma apresentação no SANA (Super Amostra Nacional de Anime). É um evento de cultura oriental, e tem várias amostras de artes marciais, danças, jogos, etc.

O evento esse ano foi realizado no Centro de Eventos, nos dias 12, 13 e 14 de Julho.
Treine Conosco!
Autor: Luana Pinheiro | Publicado: 2016-01-29T18:40:00-03:00

Treine conosco! 

Se você busca uma atividade física seja por hobbie, seja pela busca de um estilo de vida mais saudável, nunca esqueça de perguntar o histórico do professor, em qualquer modalidade ou esporte, sempre busque o histórico de quem irá lhe acompanhar. 

Hoje em dia é muito fácil encontrar pessoas despreparadas dando aulas de artes marciais, musculação entre outras modalidades. Por isso é importante conhecer não só o espaço mas também o histórico do professor, se possui graduação, se é filiado a alguma federação no caso das artes marciais, até mesmo o tempo que o professor está inserido na arte. Essas informações fazem toda a diferença!

Na coluna ao lado esquerdo, tem o endereço das nossas academias, se você busca uma atividade e quer conhecer o Taekwondo, visite-nos! Faça uma aula experimental! Treine conosco!

Produção: Vie Vídeos

Academia: Estação Corpo & Saúde

Sabum Nim Lucas Pinheiro - 4º Dan

Centro de Taekwon-Do do Ceará

www.facebook.com/taekwondoceara
2016
Autor: Luana Pinheiro | Publicado: 2016-01-03T15:31:00-03:00

Queria primeiramente desejar a todos um Feliz Ano Novo, que 2016 venha cheio de realizações a todos! E aos Taekwondistas, um ano cheio de conquistas, bastante treino e muitas vitórias!!

Vou iniciar o ano postando sobre o último evento do ano de 2015, que foi a Master Class com nosso Mestre Raul Sanchez e o exame de faixa para os novos coloridas e os novos dans.

O Mestre Raul mais uma vez veio nos visitar, acompanhando o crescimento do Taekwon-do no Ceará e avaliando o nível dos alunos que seguem sua linhagem.

Logo após o treino, tivemos o exame para os novos dans! Com os atletas Fabrício Ferreira, Elano Oliveira e Eduardo Leão granduando-se para 2º dan e Lucas Pinheiro para 4º dan.

Parabéns a todos pelo excelente exame e pelos novos dans!

Parabenizo especialmente o Sabum Nim Lucas Pinheiro, meu irmão e instrutor, pelo alto nível técnico no exame, pelo trabalho que tem feito com sua equipe e pela dedicação que sempre dá a cada aluno. 

Parabéns pelo 4º dan!

No fim de semana seguinte tivemos o exame dos coloridas, que também foi excelente. Parabéns aos que fizeram o exame!

Lucas Pinheiro Team

Que 2016 venha com tudo!! Taekwon!
Copa Nordeste
Autor: Luana Pinheiro | Publicado: 2013-07-12T11:13:00-03:00

Nos dias 06 e 07 desse mês, tivemos a 3ª Copa Nordeste realizada em Icó - CE com a organização do Sabum Nim Francisco Carvalho.

O campeonato foi muito bom, levamos uma equipe com 14 competidores e mais uma vez tivemos bons resultados!

Alexandra Barreto - 1º lugar em forma, 3º lugar em luta

Flavyo Barreto - 2º lugar em forma, 2º lugar em luta

Pedro Henrique - 2º lugar em forma, 1º lugar em luta

Jean Michel - 1º lugar em forma e luta

Lucas Batista - 2º lugar em forma, 1º lugar em luta

Bruno Meira - 3º lugar em forma, 2º lugar em luta

Honorio Silva - 1º lugar em forma, 3º lugar em luta

Helano Medina - 1º lugar em forma, 3º lugar em luta

Francisco Gomes - 2º lugar em luta

Rhuann Gemes - 2º lugar em forma, 3º lugar em luta

Matheus Noronha - 1º lugar em forma, 2º lugar em luta

Sergio Barreto - 3º lugar em forma, 1º lugar em luta

Daniel Martins - 2º lugar em luta

Lucas Pinheiro - 1º lugar em luta

Parabéns a todos os competidores! 

Lucas Pinheiro Team
Campeonato Mundial - Benidorm Espanha 2013
Autor: Luana Pinheiro | Publicado: 2014-01-02T12:44:00-03:00

Antes de começar esse post, vou pedir desculpas pelo atraso! Tivemos muitos eventos e eu estou bem atrasada quanto às postagens deles, mas colocarei tudo em dia!

Então, vamos começar o ano falando dos ultimos acontecimentos de 2013. Claro que vou fazer um post para cada evento, e vou começar com o Campeonato Mundial.

O 18º Campeonato Mundial foi realizado na Espanha, em Benidorm nos dias 23 a 27 de Outubro de 2013.
Foi o primeiro Mundial que tivemos uma equipe cearense representando o Brasil. Em 2009 no Mundial na Argentina, eu fui a primeira representante cearense na equipe brasileira, e dessa vez tivemos 5 cearenses e 1 representante de Natal, na equipe brasileira! Infelizmente foram poucos competidores brasileiros, apenas 15, mas todos estavam muito bem preparados.
O campeonato estava muito bem organizado, tudo ocorreu no horário previsto, tivemos poucos atrasos, mas estava tudo muito bem organizado. O nível dos competidores estava altíssimo e as competições foram muito boas.
Não trouxemos nenhuma medalha, infelizmente nenhum brasileiro subiu ao pódio mas todos lutaram com bastante garra. Apesar de tanto esforço, de tanto treino e de muita vontade, não foi dessa vez que trouxemos um campeão mundial cearense, mas a experiencia foi incrível e foi um estímulo enorme para o próximo Campeonato Mundial, que será na Itália, em Veneza no ano de 2015. Os esforços para o próximo mundial começam desde já, e vamos treinar bastante para que os resultados sejam melhores em 2015!

É isso aí! Que venham os próximos campeonatos!
E Feliz Ano Novo! Que 2014 venha cheio de competições e cheio de vitórias!
Taekwon!
É o fim das ações preventivas?
Autor: Giovana Bruschi | Publicado: 2015-09-17T12:13:00-07:00

Olá pessoal!! 

Seguimos aqui falando sobre a ISO 9001:2015.

Muitas pessoas têm perguntado sobre o fim das Ações Preventivas e de fato não haverá mais o requisito específico.

A grande questão é: Então como as empresas vão evidenciar as Aps? 

Ela estarão, como já são na versão 2008, contidas em todo o Sistema de Gestão da Qualidade. Na realidade as empresas já fazem as APs, porém, nem sempre registravam. Agora, o auditor poderá verificar as ações ao longo da realização da auditoria, mas principalmente, haverá uma ligação ou conexão com a Gestão de Riscos, que é um novo requisito na norma.

Desta forma, quando a empresa fizer sua "lição de casa" com relação ao Gerenciamento de Riscos, a "prevenção" estará intrínseca nas ações de controles de riscos.

Relembro que, o FDIS, isto é, o projeto final da norma internacional, em português da norma ISO 9001:2015 foi lançado em 9 de julho
de 2015. Esta é a última etapa antes da publicação oficial da norma.

A seguir uma figura do site do Bureau Veritas mostrando o Planejamento da transição da ISO 9001:2015.
E a Qualidade de Vida?
Autor: Giovana Bruschi | Publicado: 2015-03-12T10:30:00-07:00

Olá!!

Quero falar também sobre Qualidade de Vida.

Nos posts tenho falado mais sobre a Gestão da Qualidade, mas também temos que pensar de que forma estamos buscando a qualidade diária, nas nossas atitudes, pensamentos, leituras, atividade física.

Trago um pensamento que gosto muito do grande Nelson Mandela. Eu acredito que esta frase simboliza muito para aquelas pessoas que, assim como eu, tem a oportunidade de mudar de sua cidade natal e perceber o quanto mudou - para melhor.

A vida é sim Melhoria Contínua: KAIZEN para os Japoneses. e portanto, devemos buscar continuamente melhorar....infelizmente, o que temos visto por ai não é bem isso. Temos visto violência, roubo, corrupção. Porém, nós podemos fazer a NOSSA parte e melhorarmos.

Tem uma frase que eu sempre digo, aquela que sempre ouvimos quando viajamos de avião: "primeiro coloque a máscara em você, depois na pessoa ao seu lado", ou seja, ajude você primeiro para ter condições "físicas e psicológicas" para ajudar o outro.

Busque o melhor, faça o seu melhor. Melhore continuamente!