Artes Marciais Mistas
Autor: L.S.A | Publicado: 2012-12-05T15:46:00-08:00


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Fontehttp://www.google.com.br/imgres?num=10&amp;hl=pt-BR&amp;tbo=d&amp;biw=1017&amp;bih=458&amp;tbm=isch&amp;tbnid=hB0Toy71KPKQuM:&amp;imgrefurl=http://www.esportenapassarela.com.br/2012/06/21/mma-a-filosofia-por-tras-do-esporte/&amp;docid=uHlfE6-BCEhBoM&amp;imgurl=http://www.esportenapassarela.com.br/wp-content/uploads/2012/06/Artes-Marciais-Mistas-mixed-martial-arts.jpeg&amp;w=1024&amp;h=575&amp;ei=AGnCUJieFZOC9gTR8oHoBQ&amp;zoom=1&amp;iact=hc&amp;vpx=2&amp;vpy=143&amp;dur=415&amp;hovh=168&amp;hovw=300&amp;tx=169&amp;ty=86&amp;sig=105102993076831603925&amp;page=1&amp;tbnh=140&amp;tbnw=251&amp;start=0&amp;ndsp=9&amp;ved=1t:429,r:0,s:0,i:150

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&nbsp;História


ORIGEM:&nbsp;Essa modalidade , tem sua técnicas
a partir de lutas no chão (judô, jiu-jitsu) e em pé (boxe, muay thai e caratê). &nbsp;Na década de 20&nbsp;era chamada&nbsp;de Vale tudo, com sua evolução acaba tornando artes
marciais mista.


CRIADORES: No Brasil na década de 30 através da família
Gracie, que tinha o objetivo de mostrar superioridade técnica da arte marcial.
LUTAS QUE&nbsp;INFLUENCIARAM: Judô, jiu-jitsu, muay thai, caratê e boxe.




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&nbsp;A luta de MMA&nbsp;é divida em 3 partes:

Striker

&nbsp;Segundo o glossário MMA Brasil: "diz-se do lutador especializado na arte da “trocação”". Pois essa luta&nbsp;é realizada em pé.



Fontehttp://www.google.com.br/imgres?um=1&amp;hl=pt-BR&amp;tbo=d&amp;rlz=1T4ACAW_enBR441BR441&amp;biw=1017&amp;bih=458&amp;tbm=isch&amp;tbnid=qYDOx5QPIGfSLM:&amp;imgrefurl=http://combateart.blogspot.com/2011/08/golpes-no-mixed-martial-arts-mma.html&amp;docid=e06vy_JY0Qb22M&amp;imgurl=http://2.bp.blogspot.com/-bVPsJyyL9ZI/TllcPR6hCNI/AAAAAAAABvw/GszuOGB_KI0/s1600/lyoto_rashad_soco1.jpg&amp;w=498&amp;h=385&amp;ei=sGvCULXvNoO-8ATnioHgAQ&amp;zoom=1&amp;iact=hc&amp;vpx=723&amp;vpy=135&amp;dur=1779&amp;hovh=197&amp;hovw=255&amp;tx=159&amp;ty=159&amp;sig=105102993076831603925&amp;page=1&amp;tbnh=133&amp;tbnw=167&amp;start=0&amp;ndsp=10&amp;ved=1t:429,r:9,s:0,i:108

















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Takedown

Consiste no movimento de queda com o objetivo de levar o adversário ao chão.







Fonte:

http://www.google.com.br/imgres?um=1&amp;hl=pt-BR&amp;tbo=d&amp;rlz=1T4ACAW_enBR441BR441&amp;biw=1017&amp;bih=458&amp;tbm=isch&amp;tbnid=tDtak01DIw2B5M:&amp;imgrefurl=http://mmavale.com.br/criterios-de-analise-para-pontuacao-de-lutas-do-mma-sao-alterados/&amp;docid=Npyt-TeMlPs5EM&amp;imgurl=http://mmavale.hospedagemdesites.ws/wp-content/uploads/2012/07/MMA.jpg&amp;w=576&amp;h=324&amp;ei=sGvCULXvNoO-8ATnioHgAQ&amp;zoom=1&amp;iact=hc&amp;vpx=150&amp;vpy=133&amp;dur=832&amp;hovh=168&amp;hovw=300&amp;tx=180&amp;ty=92&amp;sig=105102993076831603925&amp;page=1&amp;tbnh=129&amp;tbnw=219&amp;start=0&amp;ndsp=10&amp;ved=1t:429,r:1,s:0,i:84



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Submission 




Uma luta realizada no solo, seu objetivo é mobilizar o oponente. Realizando chaves de braços, mata-leão, entre outros.

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Fonte:http://www.google.com.br/imgres?um=1&amp;hl=pt-BR&amp;tbo=d&amp;rlz=1T4ACAW_enBR441BR441&amp;biw=1017&amp;bih=458&amp;tbm=isch&amp;tbnid=3lrnZyv9WF1LnM:&amp;imgrefurl=http://esporte.hsw.uol.com.br/mma3.htm&amp;docid=YcEtWgC_tzv6HM&amp;imgurl=http://static.hsw.com.br/gif/mma-armlock.jpg&amp;w=300&amp;h=225&amp;ei=sGvCULXvNoO-8ATnioHgAQ&amp;zoom=1&amp;iact=hc&amp;vpx=383&amp;vpy=127&amp;dur=1007&amp;hovh=180&amp;hovw=240&amp;tx=112&amp;ty=109&amp;sig=105102993076831603925&amp;page=1&amp;tbnh=129&amp;tbnw=163&amp;start=0&amp;ndsp=10&amp;ved=1t:429,r:2,s:0,i:87﻿





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Como trabalhar o MMA na escola ?

Primeiramente iniciamos ensinando o movimento de guarda. Com as mãos fechadas e em forma de proteção na altura do queixo e uma perna logo a frente da outra.

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Fonte:http://www.google.com.br/imgres?q=boxe+guarda&amp;num=10&amp;hl=pt-BR&amp;tbo=d&amp;biw=979&amp;bih=441&amp;tbm=isch&amp;tbnid=3D2ZFH1CbOFViM:&amp;imgrefurl=http://cassalb.blogspot.com/2012/07/nome-dos-golpes-usados-no-mma.html&amp;docid=NKU-1cf-0e4dYM&amp;imgurl=http://2.bp.blogspot.com/_3TFpdKJT-iI/SbdUkTEvC1I/AAAAAAAABCw/OnfVi_mb2Kg/s200/boxe_guarda.jpg&amp;w=108&amp;h=200&amp;ei=gWTCUP-ACoPM9QSq-IDgBQ&amp;zoom=1&amp;iact=hc&amp;vpx=430&amp;vpy=120&amp;dur=116&amp;hovh=160&amp;hovw=86&amp;tx=96&amp;ty=116&amp;sig=105102993076831603925&amp;page=2&amp;tbnh=136&amp;tbnw=81&amp;start=11&amp;ndsp=15&amp;ved=1t:429,r:18,s:0,i:138





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Logo após começamos com os golpes

SOCOS

Jab

O movimento é composto apenas por um soco frontal na direção da cabeça, realizado com a mão que estiver com a guarda na frente.



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Direto

Ele ocorre igual ao jab, porém ele&nbsp;é realizado com a mão mais forte, que esta localizada atrás na posição de guarda.



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Upper&nbsp;

O movimento e de baixo pra cima, normalmente confudido com o gancho, mas seu objetivo é atingir o adversário no queixo.



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&nbsp;Gancho

Um soco realizado com objetivo de atingir a lateral do oponente, mantendo um linha horizontal entre ombro, braço e mão.



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﻿Em duplas realizamos os golpes com os alunos para treinar os golpes. Utilizamos a Manopla para auxiliar no movimento onde cada aluno realiza a sequência de movimentos ensinados e logo após troca (quem segura e quem realiza o movimento).﻿﻿﻿﻿

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&nbsp;CHUTES

Alto

Realizado com o objetivo de atingir a cabeça do adversário, um leve desequilibrio e flexionamento de pernas, girando o quadril. (atingimos o adversário com a articulação do pé, espaço entre o dorso do pé a a perna)



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Fonte: http://www.google.com.br/imgres?um=1&amp;hl=pt-BR&amp;tbo=d&amp;rlz=1T4ACAW_enBR441BR441&amp;biw=1017&amp;bih=458&amp;tbm=isch&amp;tbnid=sCQ9fNNMPB5jCM:&amp;imgrefurl=http://www.mmafever.com.br/2012_09_01_archive.html&amp;docid=icLVT_qxvd8a4M&amp;imgurl=http://1.bp.blogspot.com/-MafQXJBWX4Q/UGB1vEvTJlI/AAAAAAAABtY/qwPBPm7Iu1Q/s1600/Cro%252BCop%252BChute%252Balto.JPG&amp;w=583&amp;h=397&amp;ei=fHfCUNPuCYTA8AT8lYGADg&amp;zoom=1&amp;iact=hc&amp;vpx=2&amp;vpy=147&amp;dur=137&amp;hovh=185&amp;hovw=272&amp;tx=103&amp;ty=145&amp;sig=105102993076831603925&amp;page=1&amp;tbnh=133&amp;tbnw=170&amp;start=0&amp;ndsp=9&amp;ved=1t:429,r:4,s:0,i:93





Médio

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Realizado para atindir a lateral do adversário, da mesma forma do chute anterior.

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Fonte: 



http://www.google.com.br/imgres?q=ufc+103+-+chute&amp;um=1&amp;hl=pt-BR&amp;tbo=d&amp;qscrl=1&amp;rlz=1T4ACAW_enBR441BR441&amp;biw=979&amp;bih=441&amp;tbm=isch&amp;tbnid=NZ4NobNbMG-6CM:&amp;imgrefurl=http://www.mmabyneko.com.br/ex-tuf-8-eliot-marshall-anuncia-a-aposentadoria/&amp;docid=ixty_BeE-aUWxM&amp;imgurl=http://www.mmabyneko.com.br/wp-content/uploads/UFC-103-Eliot-Marshall-acerta-chute-em-Jason-Brilz-Foto-Dave-MandelSherdog.jpg&amp;w=600&amp;h=400&amp;ei=8mTCUK7JFIfo9ASa-4CwBw&amp;zoom=1&amp;iact=hc&amp;vpx=2&amp;vpy=132&amp;dur=136&amp;hovh=183&amp;hovw=275&amp;tx=166&amp;ty=84&amp;sig=105102993076831603925&amp;page=1&amp;tbnh=143&amp;tbnw=198&amp;start=0&amp;ndsp=10&amp;ved=1t:429,r:0,s:0,i:81



Baixo

Realizado com o objetivo de atingir a coxa do adversário, ele é realizado da mesma forma dos anteriores.



Fonte:http://www.google.com.br/imgres?q=chute+baixo&amp;um=1&amp;hl=pt-BR&amp;tbo=d&amp;qscrl=1&amp;rlz=1T4ACAW_enBR441BR441&amp;biw=979&amp;bih=441&amp;tbm=isch&amp;tbnid=Y5UTjTYtqGHvVM:&amp;imgrefurl=http://www.mmashow.com.br/tecnicas-de-muay-thai-chutes/chute-baixo-giratorio/&amp;docid=Cp4HVNbhQcKb6M&amp;imgurl=http://www.mmashow.com.br/wp-content/uploads/2012/08/Chute-baixo-girat%2525C3%2525B3rio.jpg&amp;w=602&amp;h=599&amp;ei=cGXCUN_3OYSg8gTaoYDYBA&amp;zoom=1&amp;iact=hc&amp;vpx=348&amp;vpy=108&amp;dur=61&amp;hovh=224&amp;hovw=225&amp;tx=77&amp;ty=149&amp;sig=105102993076831603925&amp;page=1&amp;tbnh=131&amp;tbnw=116&amp;start=0&amp;ndsp=11&amp;ved=1t:429,r:8,s:0,i:105

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Após o aprendizado desses movimentos os alunos se dividem em dupla com o aparador (objeto usado para auxilio das aulas) e realizam os movimentos aprendidos.




Aparador









Materiais de apoio para o MMA.
















Livro de Luis Alves e Artur Mariano, contando a história, teoria, grandes eventos e técnicas dessa modalidade.







Livro de Leandro Paiva e Fabrício Boscolo Del Vecchio, explicando como é a&nbsp;preparação&nbsp;física de um atleta de MMA suas técnicas, táticas, fisiologicamente e entre outras características.