tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Imóveis a venda > São Paulo - SP > Ipiranga|Corretores de Plantão
Autor: Corretores de Plantão | Publicado: 2012-03-18T02:56:00-03:00

Imóveis a venda > São Paulo - SP > Ipiranga|Corretores de Plantão:

Imóveis a venda > São Paulo - SP > Ipiranga8 imóveis encontradosOrdenar por  Selecione Menor preço Maior preço 
Visualizar  251020100200500                         por página
Encontro Ipiranga 68m2 - 2dorms(1/suíte) - 1 vagaReferência: 0514Próximo a áreas verdes, como o Parque da Independência, o Encontro Ipiranga tem em sua volta o que você precisa para aproveitar a sua vida dentro e fora do seu condomínio.Tipo: Apartamento - Em Obra
Bairro: Ipiranga - São Paulo
Área Útil: 68.00m²
Dormitórios: 2
Banheiros: 1
Vagas: 1
Agende uma visita
Veja mais detalhes
Maison Artisan Ipiranga - 172m2 - 4dorm(2/suítes) - 3 vagasReferência: 0492Apartamentos com 2 Suítes, 4 Dormitórios e 131 a 172 m2 privativos.Tipo: Apartamento - Em Obra
Bairro: Ipiranga - São Paulo
Área Útil: 172.00m²
Dormitórios: 4
Banheiros: 1
Vagas: 3
Agende uma visita
Veja mais detalhes
Encontro Ipiranga 68m2 - 2dorms (1 suíte) - 1 vaga
Autor: Corretores de Plantão | Publicado: 2012-03-16T15:08:00-03:00

Encontro Ipiranga 68m2 - 2dorms(1/suíte) - 1 vagaReferência: 0514Próximo a áreas verdes, como o Parque da Independência, o Encontro Ipiranga tem em sua volta o que você precisa para aproveitar a sua vida dentro e fora do seu condomínio.Tipo: Apartamento - Em Obra
Bairro: Ipiranga - São Paulo
Área Útil: 68.00m²
Dormitórios: 2
Banheiros: 1
Vagas: 1
Agende uma visita
Veja mais detalhes
Pega a Estrada
Autor: Gih L. Moura | Publicado: 2012-06-08T01:30:00-03:00

Desespero: Humilhar-se feito cinzas de rosas, aos pés de um oceano que não tem coragem de olhar nos seus olhos.
Tristeza: Perder todo o tempo do mundo lutando por alguém, quando você não tem mais tempo nem pra si mesma.
Solução: Desapegue, desapegue, desapegue...

...Essa mantra eu repito pro meu coração.
Passaporte
Autor: Gih L. Moura | Publicado: 2012-06-12T00:58:00-03:00

Surpresas para amanhã? Isso só o tempo dirá.
Virão novos horizontes, acredito nisso, um novo sol e pensamentos revigorantes.
Sempre firme, com o olhar no presente, no volante, no semáforo. Dirigindo com cuidado neste caminho que estou. Exagerando moderadamente nas palavras certas para as pessoas certas. Não quero agradar demais. Não quero me tornar uma puxa saco ou coisa pior. Prefiro deixar saudades. Mas não vou desaparecer, não mais. Quero me deslocar. Pra outro mundo. Pra música me levar. E com Cristo morar por toda a eternidade.
EVOL
Autor: Gih L. Moura | Publicado: 2014-03-21T23:48:00-03:00

Aos que andam soltos, convém a amargura de um olhar perdido, distraído ou simplesmente "nada a declarar".Aos que vivem, sorrisos verdadeiros brotam-lhe da face.Aos poetas, uma luz na escuridão define sua essência, sombria e estrelada. Aos que amam... Convém amar.
Para Quando?
Autor: Gih L. Moura | Publicado: 2013-01-20T16:49:00-03:00

 
Onde estão as árvores que plantei, as flores que reguei e os pássaros que sorriam todas as manhãs?
Destruíram florestas e exterminaram vidas de tantas espécies irracionais e racionais, para por fim construir selvas de pedras. Eu quero verde no mais infinito em que eu possa enxergar.
Quero meu urso polar em seu habitat. Rios com peixes de verdade, nada de mutantes transgênicos com cara de bonzinhos, hein USA.
Quero ver minha Amazônia curtir a melodia do cantar das aves, chega de barulhos ensurdecedores de moto-serras.
Quero aprender a falar tupi-guarani, tem algum professor índio por ai?
Carcará voe e cante as boas novas de um sertão florescente, sob um luar tão belo quanto poético, as margens da transposição tão esperada.
Que todas essas vontade e sonhos não sejam passageiros e modísticos.
Precisamos de soluções para ontem, para hoje e para o futuro.
Da Característica Do Atributo Em Seu Mais Alto Nível
Autor: Gih L. Moura | Publicado: 2013-06-25T02:27:00-03:00

Não nos conhecemos mais, estamos perdidos dentro de nossas mentes, nossas vontades e consequentemente em nossas verdades. O sentido das palavras está banalizado.
...
Nossa, eu tenho 301 amigos no face! Em quantos eu posso confiar?

...falta essência.
[RE] Construction
Autor: Gih L. Moura | Publicado: 2012-04-22T02:41:00-03:00

Casinha suja essa, e a patroa afirma que faz tudo o que está ao seu alcance. A poeira já transbordou para todos os cantos do país e muitos dizem que essa "sujeira" é coisa normal e que o povo que se acostume. Aonde eu sei, uma vassourada caía-lhe muito bem, mas como muitas outras, essa é só mais uma promessa. De vez em quando são feitas umas reuniões, que sempre terminam com um bom rodízio de pizza. Vida boa essa. Mas sabe, acho que não é tão boa assim essa vida, os moradores de lá vestem-se sempre com as mesmas roupas coitados, vestes pretas e uma gravata também. No entanto parecem ser pessoas bem unidas. Uma vez, houve uma história de escândalos, alta inflação, dinheiros na cueca, corrupção e disseram que o circo tava pegando fogo. Coisa estranha não? Quanta confusão para aquela pobre gente.
Continua...

A casinha, o circo, bem são uma coisa só.
Entra ano e sai ano, porém os palhaços continuam se divertindo no picadeiro e fazendo graça para uma platéia cada vez mais cega.
Já está na hora de tirar a venda dos olhos e encarar a verdadeira realidade.
Proclame: Meu Voto Não É Ingresso de Circo.
Te Ignorar?
Autor: Gih L. Moura | Publicado: 2012-04-18T01:26:00-03:00

Você é a frase engasgada na minha garganta, a qual eu não ouso pronunciar, por medo de me perder em minhas próprias palavras. Você é a minha dor de cabeça. O meu melhor passa-tempo. O meu juízo estável e a minha loucura, sem contar os dias que me faz morrer... Quer saber se eu quero outra vida? Não e não.
Sai Da Zona De Conforto
Autor: Gih L. Moura | Publicado: 2013-09-14T02:38:00-03:00

Os ventos do solstício de verão aquecem esse coração oprimido, abatido e iludido. Para onde prosseguir?
O mundo está maluco sim, mas olhe a sua volta. Não atire contra você mesmo nem mate a alma pura que existe ai dentro. Mesmo que você diga que não, eu acredito, e lembro de todas as coisas boas e engraçadas que já vimos. Nem mesmo o conheço, mas sei que você seria um ótimo amigo, pois está ouvindo essa canção comigo. Depois de toda a dor que passamos, sei que o sol ainda brilha lá em cima e teremos justiça e paz nesse lugar onde vivemos, pois a batida das ruas está tocando e é bom lembrar que ainda se pode abrir os olhos.
Side By Side
Autor: Gih L. Moura | Publicado: 2014-03-22T00:54:00-03:00

 

Sinto falta das verdades não ditas. Das vezes em que me omiti em falar o que era certo a fazer na hora certa.
Sinto falta do olhar do garoto. Dos seus pensamentos compartilhados. Das vezes em que adivinhei o que ele não queria que fosse revelado. Gosto de sorrir ao lembrar daquela cara amassada de tantas bofetadas que a vida havia lhe dado. Me faz mais feliz lembrar dos momentos engraçados e de sua boa companhia. Saudade boa.
Para um quase apaixonado, você foi quase perfeito para se obter respostas sóbrias.
Sua dúvida, sua escolha. Que me adiantaria opinar? Teria feito diferença escolher ou ser escolhida?
Escolhi esperar por aquele que realmente me faz feliz. Ele também espera por mim.
Relato De Um Dia Normal
Autor: Gih L. Moura | Publicado: 2014-03-22T01:23:00-03:00

 
Aquela frase? Foi de um livro que ainda não li.Correto, você está errado. Sei liberar meus sentimentos. Sei torná-los em ações reais. Sei falar o que sinto, mesmo que me arrependa do que eu tenha dito. Porém paro, reflito e digo: Fui sincera, essa sou eu.Não faça piadas com seus sentimentos, caso contrário, nunca te levarei a sério, babaca.Não vou te ignorar, nem agir como idiota, serei apenas essa que você não teve tempo de conhecer melhor. 50% eu diria.Quando eu te incomodar. Quando eu for mais um número. Mais uma em uma foto... Seja sincero o suficiente para me falar. Não esconda o que vida te faz querer gritar. Não que eu esteja julgando suas verdades ou duvidando de suas palavras, mas é apenas um alerta, de que mentiras e falsidades irão incomodar se me forem apresentadas. E o mais, não estou indo embora. Ganhei algo precioso e devo conservá-lo, quem sabe consertá-lo, mas isso de consertar não cabe apenas a mim.Eu devia ter falado mais quando tive oportunidade, no entanto outras virão. Como eu posso afirmar? Apenas sei. Só observo [...]
Exposição Aprofundamento 2010.
Autor: ANITA SOBAR | Publicado: 2011-01-18T16:23:00-08:00

O Programa Aprofundamento, coordenado por Glória Ferreira, é anual e gratuito. Destina-se a artistas com mais de 21 anos e processo de trabalho consolidado, que busquem o aprofundamento de sua formação e o desenvolvimento de uma visão crítica sobre sua produção. Consiste de encontros semanais para avaliação e discussão da produção dos alunos, de debates e de palestras com convidados. São oferecidas até 20 vagas e, ao final do programa, é realizado um seminário, uma exposição coletiva e uma publicação.Aprofundamento 2010:Professores:Gloria FerreiraLívia FloresLuiz ErnestoArtistas:Anita SobarBruno LyraBruno MiguelCarolina VeigaClarissa CampelloCleantho VianaDaniela SeixasEvandro MachadoGustavo PradoJimson VilelaLeliene RodriguesLeonardo CamposMaíra das NevesMaria Helena BastosMaria TucaPedro MeyerPedro Victor BrandãoRafael AlonsoRebeca RaselRodrigo TorresWaléria Américo
021 FEITO COM CARINHO (...)
Autor: ANITA SOBAR | Publicado: 2011-01-18T15:44:00-08:00

26 e 27 de novembro ... 021 FEITO COM CARINHO .. no Tijuana-Galeria Vermelho em SP.Pra clarear a cabeça...021 FEITO COM CARINHO é um agenciamento temporário entre as/os artistas:Adrianna EuAo LeoAnita SobarBianca BernardoCarolina VeigaCarlos ContenteDaniela SeixasElvis de AlmeidaFabiano ArarunaJimson VilelaMariana MoysésRafael AdorjánRoberto HollandaRobson BolsoniVer mais
Em Água Doce, NASF realiza palestra na UBS de Cana Brava sobre obesidade e sobrepeso.
Autor: Blog Edu Santos | Publicado: 2017-08-15T09:04:00-03:00

A Prefeitura Municipal de Água Doce, através dos Núcleos de Atenção à Saúde da Família (NASF) realizou palestra na UBS de Cana Brava,onde o tema abordado foi de (prevenção e combate a obesidade). O trabalho consiste no atendimento a pacientes referenciados pelo Posto de Saúde.
Foram convidados a participar pessoas que apresentaram alterações antropométricas nas avaliações, realizada nas unidade de saúde, sendo sobrepeso e obesidade. A média de participação dos grupos é de 20  pessoas.

O objetivo dos encontros é estimular o consumo de alimentos saudáveis para a melhora do estado nutricional, assim como alertá-los em relação aos perigos da obesidade, e a importância da alimentação saudável e prática de atividade física.

Os participantes são orientados sobre os cuidados em relação a uma alimentação saudável e as metas para melhorar a qualidade de vida, sendo necessário uma alimentação contendo pouco sódio, evitando embutidos, enlatados, temperos prontos e outros alimentos com alto teor de sódio, gordura e excesso de açúcar.

Foram realizadas orientações sobre o uso do adoçante e uma alimentação rica em fibras, frutas e as quantidades adequadas. Foi demonstrado o prato saudável de alimentos.
Segundo a Nutricionista, Chislane , cada participante atendido escolherá, durante o mês, três metas para serem alcançadas até o próximo encontro.

A secretária da Saúde de Água Doce, Thaline Dias, destaca que as pessoas que se encontram acima do peso ou com obesidade podem procurar o posto de saúde mais próximo, e buscar o atendimento. Após a consulta com o clínico geral, ele observa que o paciente será encaminhamento para os profissionais do NASF.
Esta é mais uma ação da secretaria municipal da saúde de Água Doce do Maranhão.
Emissão de Documentos no Posto Cidadão em Água Doce do Maranhão
Autor: Blog Edu Santos | Publicado: 2017-08-16T16:16:00-03:00

Posto Cidadão tem como objetivo ampliar e facilitar o acesso da população aos serviços públicos, através da emissão de documentos essenciais para o exercício da cidadania, como Carteira de Identidade, Carteira de Trabalho, e Certificado de Reservista.

O posto Cidadão está funcionando na Secretaria Municipal de Administração- Rua 7 de Setembro s/n- Bairro Carioca. Horário de atendimento 7:30 as 13:00

Com o Posto Cidadão a população do município de Água Doce passa a contar com um atendimento mais acessível e eficaz para obtenção de documentos, viabilizando a participação em Programas de Governo, assim como a busca por alternativas no mercado de trabalho e oportunidades na geração de renda.
Mais uma ação da administração municipal, facilitando a vida do cidadão aguadocense.

                 veja abaixo a documentação necessária para emissão de documentos 
Secretária de Educação Rosária Dias participou do 16º fórum Nacional da UNDIME em Fortaleza
Autor: Blog Edu Santos | Publicado: 2017-08-15T16:26:00-03:00

A secretária municipal de Educação de Água Doce do Maranhão, Rosária Dias, participou de terça-feira (8) até a última sexta-feira (11), do 16º Fórum Nacional dos Dirigentes Municipais de Educação, em Fortaleza (CE). O evento este ano teve como tema ‘’ Os desafios para o cumprimento do PNE na garantia do direito à educação de todos e de cada um.’’

Ao todo, foram quatro dias de atividades, divididas entre conferências, palestras, mesas-redondas, salas temáticas e visitas às salas de atendimento governamental. Nas salas temáticas, foram debatidos seis temas: implementação, monitoramento, avaliação dos Planos Municipais de Educação (PME) e gestão democrática; gestão pedagógica; gestão de pessoas; gestão administrativa e gestão estrutura e documentação; gestão do transporte escolar e gestão da alimentação escolar; e gestão orçamentária e financeira.

A secretária destacou a importância do regime de colaboração entre municípios, Estado e União para se obter melhores resultados. “É necessária a promoção de eventos como este, uma vez que apropria os gestores de informações pertinentes ao eficiente desenvolvimento das políticas públicas”, explica Rosária Dias

A Undime foi fundada em 1986 e tem por missão articular, mobilizar e integrar os dirigentes municipais de educação para construir e defender a educação da rede pública.
Mensagem do dia dos pais : Prefeita Thalita Dias
Autor: Blog Edu Santos | Publicado: 2017-08-13T08:48:00-03:00

Domingo é dia de dar um abraço no seu pai. Aproveito pra agradecer aqui o meu pai, grande líder Eliomar Dia s, todo seu amor a nossa família. Hoje,sei da luta  que ele enfrentou como pai para educar os filhos, cuidar da família diante das dificuldades dos dias atuais. Aprendi com ele que a melhor herança que podemos deixar para nossos filhos é o bom exemplo. 
Ao meu pai e a todos os pais aguadocenses  deixo aqui meu abraço e as minhas orações.

Prefeita Thalita Dias
Em Água Doce:Vacinação Antirrábica iniciará dia 21 de Agosto
Autor: Blog Edu Santos | Publicado: 2017-08-16T15:17:00-03:00

 A Prefeitura de Água Doce do Maranhão juntamente com Secretaria Municipal de Saúde, e a Coordenação Municipal de Vigilância Sanitária, avisam ao povo em geral que a Vacinação Antirrábica iniciará no dia 21 de agosto de 2017, com o dia D na sede.
Todos os cães e gatos com mais de três meses de vida precisam ser imunizados, lembrando que, os animais vacinados pela primeira vez devem receber o reforço 30 dias após a primeira dose.
A nota divulgada pela Coordenação Municipal de Vigilância Sanitária enfatiza a importância da campanha. “Embora a raiva esteja controlada, ainda representa uma grande preocupação por parte da saúde pública. Trata-se de uma zoonose que pode afetar os seres humanos, é incurável nos animais, fatal na grande maioria dos casos, sendo que a vacina antirrábica é, ainda hoje, a sua única forma de prevenção”, ressalta a nota.

Outrossim pedimos que os munícipes que permitam a entrada do vacinador para vacinar o seu animal, pois a raiva é uma doença muito perigosa inclusive para o ser humano.

De já agradece
Secretaria Municipal da Saúde
Coordenação Municipal de Vigilância Sanitária                        
Prefeitura Municipal de Água Doce do Maranhão 
Última edição do arraial Saco Cheio 2017 aconteceu ontem em Salgadinho
Autor: Blog Edu Santos | Publicado: 2017-08-11T10:28:00-03:00

O arraial Saco Cheio 2017 chegou ao final, a sua última apresentação aconteceu na noite de ontem em Salgadinho, o chefe do departamento de cultura, Sebastião Caldas, acompanhou tudo de perto a fim de proporcionar a todos um grande encerramento.

A prefeita Thalita Dias (PMDB) prestigiou o evento dando todo o suporte para o departamento de cultura, com o intuito de resgatar e incentivar a cultura das festas juninas em nossa cidade. Foram 9 dias de festividades na Sede, Cana Brava, Freixeiras e Salgadinho.
O evento envolveu escolas municipal, além de quadrilhas locais e de cidades vizinhas.

Vale pontuar sobre o sucesso do evento durante todas os 9 dias de apresentações , além do enriquecimento da cultura local e da renda que foi gerada através das barracas e vendas indiretas. A Prefeitura avalia o evento e, apesar das circunstâncias, o resultado é satisfatório.
POPULAÇÃO DE ÁGUA DOCE RECEBE COLETA DE EXAMES LABORATORIAIS
Autor: Blog Edu Santos | Publicado: 2017-08-14T09:07:00-03:00

A população de Água Doce do Maranhão, voltou a receber os serviços de coleta itinerante de material para exames laboratoriais. O serviço compreende as seis Unidades Básicas de Saúde (UBSs) localizadas na Sede, Freixeiras, Coqueiro, Curvinha, Cana Brava e Salgadinho.

Na última terça-feira (08) a comunidade cana brava recebeu a equipe de saúde para coleta do material biológico como sangue, urina e fezes. A realização de exames laboratoriais vem sendo executado desde o início da gestão da prefeita Thalita Dias, juntamente com a secretaria de saúde Thaline Dias, onde todos os postos de saúde do município são beneficiados com os exames, facilitando o acesso aos serviços de saúde para a população.

Segundo a secretária municipal da Saúde, Thaline Dias, a coleta itinerante que é feita uma vez por mês, também está possibilitando um melhor acompanhamento da saúde dos pacientes. “O serviço está trazendo benefícios principalmente para pacientes hipertensos, diabéticos, além de mulheres grávidas, que precisam fazer o pré-natal e um acompanhamento de saúde mais constante e periódico”, destaca Thaline
                          
Além dos exames rotineiros, a secretaria Thaline Dias, recomendou que todas gestantes do município façam o pré-natal completo nos postos de saúde, reforçando o atendimento para detectar problemas como doenças que possam afetar a mãe a criança ou seu desenvolvimento no útero.

UNIDADES DE SAÚDE BENEFICIADAS COM O SERVIÇO DE COLETA ITINERANTE

UBS - Sede  - Rua de Nazaré 

UBS - Freixeiras

UBS-  Coqueiro

UBS- Curvinha

UBS- Cana Brava

UBS -Salgadinho
Aniversariante do dia é nosso estimado Padre Isaque Marques
Autor: Blog Edu Santos | Publicado: 2017-08-12T08:14:00-03:00

Padre Isaque Marques

Hoje é um grande dia, pois um dos melhores servos de Deus completa mais um ano de vida. Feliz aniversário ao nosso estimado padre Isaque MarquesSeu coração é grande e generoso, seu espírito pio e determinado. O senhor tudo deixou e a vida entregou para transmitir a palavra de Deus e conduzir seus paroquianos, e por isso, e por tudo o demais, nós lhe reconhecemos grande valor e lhe agradecemos.Que Deus o abençoe e lhe conceda muitos anos de vida, com muita saúde e alegrias!

Prefeita Thalita Dias e família!
Secretaria Municipal da Saúde realiza ação especial nas UBSs do município sobre aleitamento materno.
Autor: Blog Edu Santos | Publicado: 2017-08-16T10:19:00-03:00

A Secretaria Municipal da Saúde preparou uma programação especial para comemorar a semana Mundial do Aleitamento Materno em Água Doce, O objetivo é ampliar a conscientização, reflexão e discussão das gestantes sobre a importância do ato de amamentar e seus inúmeros benefícios para a mãe e para o bebê. Neste ano, o tema nacional é "Amamentar: ninguém pode fazer por você, todos podem fazer junto com você".

Durante todo mês de agosto, serão promovidas palestras nas unidades de saúde com esclarecimentos e orientações sobre o tema. O trabalho é resultado de uma parceria firmada entre a Secretaria Municipal da Saúde e prefeitura municipal de Água Doce.
“O trabalho é desenvolvido para orientar as gestantes e mães sobre as vantagens do aleitamento materno, promovendo a amamentação exclusiva até os seis meses e complementada até os dois anos de vida ou mais”, disse a secretária de saúde Thaline Dias

O trabalho está acontecendo nas seis unidades de saúde do município, os profissionais realizando palestras sobre as definições de aleitamento materno, adotadas pela Organização Mundial da Saúde (OMS). Também haverá orientações sobre os mitos da amamentação; os dez motivos para dar o peito; diferenças entre leite humano, fórmula infantil e leite de vaca; tamanho e volume do estômago do bebê; técnica de amamentação, posições para amamentar; armazenamento e descongelamento do leite materno; e contra indicações da amamentação. (Ascom Edu Santos)
Autor: jooyceh! | Publicado: 2011-10-20T16:47:00-07:00

(...) Minha vontade é que ele me pergunte se quero um pouco de chá  gelado e se eu gostaria de ver um dos seus filmes estirada nas grandes  almofadas... Eu mais uma vez me pergunto como é mesmo que se faz a coisa  mais profunda do mundo com total superficialidade. Como é que se ama  sem amor? Como é que se entrega de dentro de uma prisão? Nunca soube.

...Ainda é cedo e eu preciso de amor. Só um pouquinho de amor... Quero  que ele veja o quanto mudei por causa dele, na esperança de que seu riso  congelado saia do automático e eu ganhe um único sorriso verdadeiro...  Talvez meu amor tenha aprendido a ser menos amor só para nunca deixar de  ser amor..."
LEI DIVINA OU NATURAL (Livro dos Espíritos)
Autor: ROBERTA DEYJA BORGES | Publicado: 2010-07-04T13:37:00-07:00

621. ONDE ESTÁ ESCRITA A LEI DE DEUS?"NA CONSCIÊNCIA."A) "COMPREENDE-A DE ACORDO COM O GRAU DE PERFEIÇÃO QUE TENHA ATINGIDO E DELA GUARDA A INTUIÇÃO QUANDO UNIDA AO CORPO. OS MAUS INSTINTOS, PORÉM, FAZEM ORDINARIAMENTE QUE O HOMEM A ESQUEÇA."622. CONFIOU DEUS A CERTOS HOMENS A MISSÃO DE REVELAREM A SUA LEI?"INDUBITAVELMENTE. EM TODOS OS TEMPOS HOUVE HOMENS QUE TIVERAM ESSA MISSÃO. SÃO ESPÍRITOS SUPERIORES, QUE ENCARNAM COM O FIM DE FAZER PROGREDIR A HUMANIDADE."624.QUAL O CARÁTER DO VERDADEIRO PROFETA?" O VERDADEIRO PROFETA É UM HOMEM DE BEM, INSPIRADO POR DEUS. PODEIS RECONHECÊ-LO PELAS SUAS PALAVRAS E PELOS SEUS ATOS. IMPOSSÍVEL É QUE DEUS SE SIRVA DA BOCA DO MENTIROSO PARA ENSINAR A VERDADE."625. QUAL O TIPO MAIS PERFEITO QUE DEUS TEM OFERECIDO AO HOMEM, PARA LHE SERVIR DE GUIA E MODELO?"JESUS.""PARA O HOMEM, JESUS CONSTITUI O TIPO DA PERFEIÇÃO MORAL A QUE A HUMANIDADE PODE ASPIRAR NA TERRA. DEUS NO-LO OFERECE COMO O MAIS PERFEITO MODELO E A DOUTRINA QUE ENSINOU É A EXPRESSÃO MAIS PURA DA LEI DO SENHOR, PORQUE, SENDO ELE O MAIS PURO DE QUANTOS TÊM APARECIDO NA TERRA, O ESPÍRITO DIVINO O ANIMAVA.QUANTO AOS QUE, PRETENDENDO INSTRUIR O HOMEM NA LEI DE DEUS, O TÊM TRANSVIADO, ENSINANDO-LHE FALSOS PRINCÍPIOS, ISSO ACONTECEU POR HAVEREM DEIXADO QUE OS DOMINASSEM SENTIMENTOS DEMASIADOS TERRENOS E POR TEREM CONFUNDIDO AS LEIS QUE REGULAM AS CONDIÇÕES DA VIDA DA ALMA, COM AS QUE REGEM A VIDA DO CORPO. MUITOS HÃO APRESENTADO COMO LEIS DIVINAS SIMPLES LEIS HUMANAS ESTATUÍDAS PARA SERVIR ÀS PAIXÕES E DOMINAR OS HOMENS.
COMO CONQUISTAR AS ENERGIAS DIVINAS?
Autor: ROBERTA DEYJA BORGES | Publicado: 2010-06-24T14:48:00-07:00

PARA OBTER A ENERGIA DIVINA FAÇA ASSIM:FECHE OS OLHOS, SE O AMBIENTE PERMITIR. RESPIRE PROFUNDAMENTE, QUANTO PUDER.MENTALIZE A ENERGIA DIVINA, COMO UM PONTO LUMINOSO.CALMO, DETENHA-SE EM CONTEMPLAÇÃO E RECONHEÇA-SE RECEBENDO A SUBLIME ENERGIA.SINTA O DESAFOGAR DA MENTE.QUANDO ABRIR OS OLHOS, VERÁ QUE A CELESTE ENERGIA TROUXE-LHE A ALEGRIA DE VIVER.DEUS MAIS SE MOSTRA A VOCÊ QUANTO MENOS IMPUREZA HÁ NA SUA MENTE.(Lourival Lopes)
CURA ESPIRITUAL
Autor: ROBERTA DEYJA BORGES | Publicado: 2010-06-26T11:58:00-07:00

A CURA ESPIRITUAL SEMPRE FOI USADA PARA LIBERTAR AS PESSOAS DOS SEUS PROBLEMAS E MELHORAR A SUA SAÚDE. JESUS FOI O MAIOR CURADOR DE TODOS OS TEMPOS E MUITO LHE DEVEMOS, POIS FOI GRAÇAS A ELE QUE MUITOS MESTRES, SANTOS, APÓSTOLOS E DISCÍPULOS SURGIRAM E LHE SEGUIRAM NAS CURAS.ASSIM, É PRECISO FAZER AS SUAS CURAS E ENCONTRAR A PAZ E A FELICIDADE A QUE SE TEM DIREITO.NOS NOSSOS DIAS MUITAS SÃO AS PESSOAS QUE ESTÃO A USAR A CURA ESPIRITUAL E A ENERGIA ESPIRITUAL PARA PRODUZIREM MUDANÇAS NAS SUAS VIDAS E NAS VIDAS DAS PESSOAS QUE LHE SÃO PRÓXIMAS.PARA ESTE EFEITO NÃO SE REQUER CRENÇAS NEM ESTUDOS. TUDO O QUE É PRECISO É ACREDITAR E FAZER.TODOS NÓS FOMOS FEITOS À SEMELHANÇA DE DEUS E COMO TAL TODOS TEMOS O PODER DE DEUS DENTRO DE NÓS.ESTÁ NA HORA DE CADA UM DE NÓS DESPERTARMOS PARA O PODER QUE TEM DENTRO DE SI E FAZER ALGO DE BOM COM ELE, PRA SI E PARA O PRÓXIMO.(José C. Santiago)
TRANSMISSÃO OCULTA DE PENSAMENTO
Autor: ROBERTA DEYJA BORGES | Publicado: 2010-05-25T09:52:00-07:00

LIVROS DOS ESPÍRITOS:QUESTÃO:419. QUE É O QUE DÁ CAUSA A UMA IDÉIA, A DE UMA DESCOBERTA, POR EXEMPLO, SURJA EM MUITOS PONTOS AO MESMO TEMPO?DURANTE O SONO OS ESPÍRITOS SE COMUNICAM ENTRE SI. QUANDO SE DÁ O DESPERTAR, O ESPÍRITO SE LEMBRA DO QUE APRENDEU E O HOMEM JULGA SER ISSO UM INVENTO DE SUA AUTORIA. ASSIM, É QUE MUITOS PODEM SIMULTANEAMENTE DESCOBRIR A MESMA COISA.QUANDO DIZEIS QUE UMA IDÉIA PAIRA NO AR, USAIS DE UMA FIGURA DE LINGUAGEM MAIS EXATA DO QUE SUPONDES. TODOS, SEM O SUSPEITAREM, CONTRIBUEM PARA PROPAGÁ-LÁ.DESSE MODO, O NOSSO PRÓPRIO ESPÍRITO REVELA MUITAS VEZES, A OUTROS ESPÍRITOS, MAU GRADO NOSSO, O QUE CONSTITUÍA OBJETO DE NOSSAS PREOCUPAÇÕES NO ESTADO DE VIGÍLIA.420. PODEM OS ESPÍRITOS COMUNICAR-SE, ESTANDO COMPLETAMENTE DESPERTOS OS CORPOS?O ESPÍRITO NÃO SE ACHA ENCERRADO NO CORPO COMO NUMA CAIXA; IRRADIA POR TODOS OS LADOS. SEGUE-SE QUE PODE COMUNICAR-SE COM OUTROS ESPÍRITOS, MESMO EM ESTADO DE VIGÍLIA, SE BEM QUE MAIS DIFICILMENTE.421. COMO SE EXPLICA QUE DUAS PESSOAS, PERFEITAMENTE ACORDADAS, TENHAM INSTANTANEAMENTE A MESMA IDÉIA?SÃO DOIS ESPÍRITOS SIMPÁTICOS QUE SE COMUNICAM E VÊEM RECIPROCAMENTE SEUS PENSAMENTOS RESPECTIVOS, EMBORA SEM ESTAREM ADORMECIDOS OS CORPOS. HÁ ENTRE OS ESPÍRITOS QUE SE ENCONTRAM, UMA COMUNICAÇÃO DE PENSAMENTO, QUE DÁ CAUSA A QUE DUAS PESSOAS SE VEJAM E COMPREENDAM SEM PRECISAREM DOS SINAIS OSTENSIVOS DA LINGUAGEM. PODER-SE-IA DIZER QUE FALAM ENTRE SI A LINGUAGEM DOS ESPÍRITOS.
DIFUSÃO DA DOUTRINA ESPÍRITA
Autor: ROBERTA DEYJA BORGES | Publicado: 2010-06-06T16:30:00-07:00

MISSÃO DOS ESPÍRITAS CRISTÃOS: IDE,POIS, E LEVAI A PALAVRA DIVINA: AOS GRANDES QUE A DESPREZARÃO, AOS ERUDITOS QUE EXIGIRÃO PROVAS, AOS PEQUENOS E SIMPLES QUE A ACEITARÃO; PORQUE, PRINCIPALMENTE ENTRE OS MÁRTIRES DO TRABALHO, DESTA PROVAÇÃO TERRENA, ENCONTRAREIS FERVOR E FÉ.A DIFUSÃO DA DOUTRINA ESPÍRITA, QUE TEM COMO OBJETIVO: DIFUNDIR A DOUTRINA ESPÍRITA, ATRAVÉS DO SEU ESTUDO, DA SUA DIVULGAÇÃO E DA SUA PRÁTICA, COLOCANDO-A AO ALCANCE E A SERVIÇO DE TODAS AS PESSOAS, INDISTINTAMENTE, INDEPENDENTEMENTE DE SUA CONDIÇÃO SOCIAL, CULTURAL, ECONÔMICA OU FAIXA ETÁRIA, CUMPRINDO ASSIM, A MISSÃO DO MOVIMENTO ESPÍRITA, QUE É INSTRUIR E ESCLARECER OS HOMENS, ABRINDO UMA NOVA ERA PARA A REGENERAÇÃO DA HUMANIDADE."ESTUDEMOS ALLAN KARDEC, AO CLARÃO DA MENSAGEM DE JESUS CRISTO"Fonte: Reformador maio/2010,nº2.174,(FEB-Federação Espírita Brasileira)
O SONO E OS SONHOS
Autor: ROBERTA DEYJA BORGES | Publicado: 2010-03-12T15:24:00-08:00

Cap.VIII- Livro dos EspíritosQuestão:401. Durante o sono, a alma repousa como o corpo?- Não, o espírito jamais está inativo. Durante o sono, afrouxam-se os laços que o prendem ao corpo e, não precisando este então da sua presença, ele se lança pelo espaço e entra em relação mais direta com os outros espíritos.402. Como podemos julgar da liberdade do espírito durante o sono?- Pelos sonhos. Quando o corpo repousa, acredita-o, tem o espírito mais faculdades do que no estado de vigília(acordado). Lembra-se do passado e algumas vezes prevê o futuro. Adquire maior potencialidade e pode pôr-se em comunicação com os demais espíritos. Quer deste mundo, quer do outro.Ex: dizes frequentemente: Tive um sonho extravagante, um sonho horrivel, mas absolutamente estranho ou bom sonho.* O sono liberta a alma parcialmente do corpo. Quando dorme, o homem se acha por algum tempo no estado em que fica permanentemente depois que morre.* O sonho é a lembrança do que o Espírito viu durante o sono. Notai, porém, que nem sempre sonhais. O que quer isso dizer? Que nem sempre vos lembrais do que vistes, ou de tudo o que haveis visto, enquanto dormíeis. E muitas das vezes, fica a lembrança da pertubação que o vosso espírito experimenta. E como é pesada e grosseira a matéria que compõe, o corpo dificilmente conserva as impressões que o espírito recebeu, porque a este não chegaram por intermédio dos órgãos corporais.Assim, os sonhos são efeitos da emancipação da alma, que mais independente se torna pela suspensão da vida ativa e de relação. Daí uma espécie de clarividência indefinida que se alonga até aos mais afastados lugares e até mesmos aos outros mundos407. É necessário o sono completo para emancipação do espírito?Não; basta que os sentidos entrem em torpor para que o espírito recobre a sua liberdade. Para emancipar, ele se aproveita de todos os instantes de tregua que o corpo lhe concede. Desde haja prostação das forças vitais, o espírito se despreende, tornando-se tanto mais livre, quanto mais fraco for o corpo.
Autor: ROBERTA DEYJA BORGES | Publicado: 2010-05-11T19:46:00-07:00

OS INFORTÚNIOS OCULTOSNAS GRANDES CALAMIDADES, A CARIDADE SE AGITA, E VÊEM-SE GENEROSOS IMPULSOS PARA REPARAR OS DESASTRES. MAS, AO LADO DESSES DESASTRES GERAIS, HÁ MILHARES DE DESASTRES PARTICULARES, QUE PASSAM DESAPERCEBIDOS, DE PESSOAS QUE JAZEM NUM MISERÁVEL CATRE, SEM SE QUEIXAREM. SÃO ESSES OS INFORTÚNIOS DISCRETOS E OCULTOS, QUE A VERDADEIRA GENEROSIDADE SABE DESCOBRIR, SEM ESPERAR QUE VENHAM PEDIR ASSISTÊNCIA.QUE A MÃO ESQUERDA NÃO SAIBA O QUE FAZ A DIREITA.(Cap. XIII, Evangelho Segundo Espiritismo)
É POSSÍVEL CONTROLAR SENTIMENTOS?
Autor: ROBERTA DEYJA BORGES | Publicado: 2010-05-12T12:47:00-07:00

"NEM SEMPRE CONSEGUIMOS CONTROLAR O QUE SENTIMOS A RESPEITO DE OUTRA PESSOA, MAS PODEMOS NOS CONTROLAR COMO NOS COMPORTAMOS EM RELAÇÃO AS OUTRAS PESSOAS."
SEXOS NOS ESPÍRITOS
Autor: ROBERTA DEYJA BORGES | Publicado: 2010-05-01T08:21:00-07:00

200. TÊM SEXOS OS ESPÍRITOS? (Livro dos Espíritos, Cap.IV)"NÃO COMO ENTENDEIS, POIS QUE OS SEXOS DEPENDEM DA ORGANIZAÇÃO. HÁ ENTRE ELES AMOR E SIMPATIA, MAS BASEADOS NA CONCORDÂNCIA DOS SENTIMENTOS."201. EM NOVA EXISTÊNCIA, PODE O ESPÍRITO QUE ANIMOU O CORPO DE UM HOMEM ANIMAR O DE UMA MULHER E VICE-VERSA?"DECERTO; SÃO OS MESMOS OS ESPÍRITOS QUE ANIMAM OS HOMENS E AS MULHERES."202. QUANDO ERRANTE, QUE PREFERE O ESPÍRITO: ENCARNAR NO CORPO DE UM HOMEM, OU NO DE UMA MULHER?"ISSO POUCO IMPORTA. O QUE GUIA NA ESCOLHA SÃO AS PROVAS POR QUE HAJA DE PASSAR."OS ESPÍRITOS ENCARNAM COMO HOMENS OU COMO MULHERES, PORQUE NÃO TÊM SEXO. VISTO QUE LHES CUMPRE PROGREDIR EM TUDO, CADA SEXO, COMO CADA POSIÇÃO SOCIAL, LHES PROPORCIONA PROVAÇÕES E DEVERES ESPECIAIS E, COM ISSO, ENSEJO DE GANHAREM EXPERIÊNCIA. AQUELE QUE SÓ COMO HOMEM ENCARNASSE SÓ SABERIA O QUE SABEM OS HOMENS.
DA PERFEIÇÃO MORAL
Autor: ROBERTA DEYJA BORGES | Publicado: 2010-04-16T20:42:00-07:00

Questão.898 do LIVRO dos ESPÍRITOS - Parte 3º - Capítulo XII898. SENDO A VIDA CORPÓREA APENAS UMA ESTADA TEMPORÁRIA NESTE MUNDO E DEVENDO O FUTURO CONSTITUIR OBJETO DA NOSSA PRINCIPAL PREOCUPAÇÃO, SERÁ ÚTIL NOS ESFORCEMOS POR ADQUIRIR CONHECIMENTOS CIENTÍFICOS QUE SÓ DIGAM RESPEITO ÀS COISAS E ÀS NECESSIDADES MATERIAIS?         "SEM DÚVIDA. PRIMEIRAMENTE, ISSO VOS PÕE EM CONDIÇÕES DE AUXILIAR OS VOSSOS IRMÃOS; DEPOIS, O VOSSO ESPÍRITO SUBIRÁ MAIS DEPRESSA, SE JÁ HOUVER PROGREDIDO EM INTELIGÊNCIA. NOS INTERVALOS DAS ENCARNAÇÕES, APRENDEREIS NUMA HORA O QUE NA TERRA VOS EXIGIRIA ANOS DE APRENDIZADO. NENHUM CONHECIMENTO É INÚTIL; TODOS MAIS OU MENOS CONTRIBUEM PARA O PROGRESSO, PORQUE O ESPÍRITO, PARA SER PERFEITO, TEM QUE SABER TUDO, E PORQUE, CUMPRINDO QUE O PROGRESSO SE EFETUE EM TODOS OS SENTIDOS, TODAS AS IDÉIAS ADQUIRIDAS AJUDAM O DESENVOLVIMENTO DO ESPÍRITO".
Luan Santana de volta ao Brasil
Autor: Fã Clube LS meu vício Sem fim ® | Publicado: 2011-02-27T05:54:00-08:00

 No final da tarde  desta quarta-feira, o cantor Luan Santana chega ao Brasil depois de ter  passado três dias na Argentina, onde cumpriu agenda profissional  gravando o comercial do sabonete Asepxia. Luan contou que, durante os  dias em que esteve em Buenos Aires, teve tempo para conhecer a cidade.  Segundo o cantor, a capital da Argentina é “muito bonita, vale a pena  retornar em uma viagem mais longa para a aproveitar mais e se  divertir”.  Nas  peças publicitárias gravadas em Buenos Aires, as cenas acontecerão no  quarto do Luan e no banheiro - onde ele limpará a pele com o sabonete.  Ontem o cantor fotografou o cenário do banheiro e postou no seu  mini-blog - o twitter @luansantana - para deixar suas fãs  informadas sobre sua agenda.  Amanhã, Luan Santana retoma a agenda no  Brasil, que inclui compromissos em São Paulo e shows nas cidades de  Muriaé (MG) Araruama (RJ) e Cabo Frio (RJ).

Fonte: www.luansantana.com
[VOTAR] Prêmio Multishow 2011
Autor: Fã Clube LS meu vício Sem fim ® | Publicado: 2011-02-27T06:08:00-08:00

  (Clique na imagem para votar) 
                                     FAMÍLIA UNIDA JAMAIS SERÁ VENCIDA
Vamos com tudo nas votações Família! abaixo temos as categorias confirmadas: 

- Melhor Cantor : Luan Santana
- Instrumentista : Fernando Baron
- Melhor Artista Sertanejo : Luan Santana
- Melhor Show : Luan Santana
- Melhor DVD : Luan Santana Ao Vivo no Rio
- Melhor Album : Luan Santana Ao vivo no Rio
- Melhor Música : Adrenalina

Então vamos mostrar novamente a FORÇA da nossa FAMÍLIA! SIMBORA õ/
Lançamento: TE VIVO
Autor: Fã Clube LS meu vício Sem fim ® | Publicado: 2012-08-23T07:35:00-07:00

O Cantor Luan Santana gravou seu primeiro video-clipe de sua carreira. A música ''Te vivo'' que já é sucesso no país inteiro agora em video. Confira, aposto que você vai ADORAR !
Notícia Falsa deixa fãs de Luan Santana Revoltadas
Autor: Fã Clube LS meu vício Sem fim ® | Publicado: 2011-02-27T06:09:00-08:00

A coluna "Retratos da Vida" do jornal carioca Extra, publicou neste  sábado uma notícia falsa sobre o cantor Luan Santana, o que deixou  seus fãs revoltados, gerando manifestações através das redes sociais.
Desde  que recebeu o convite para desfilar na Escola de Samba Grande Rio, o  cantor Luan Santana aceitou o desafio, por não saber sambar, mas  garantiu que estaria ao lado da comunidade de Caxias. Luan após o  incêndio no barracão da escola, inclusive publicou em seu twitter  pessoal (@luansantana) que desfilaria de 'chinelo e bermuda' se fosse  preciso.
Em momento algum, Luan Santana fez exigências para estar  presente no desfile da Sapucaí, no Rio de Janeiro, ao contrário do que a  coluna "Retratos da Vida" resolveu maldosamente publicar neste sábado.  Lamentamos que os profissionais da coluna, não tenham checado a falsa  informação antes de publicar com a Assessoria de Imprensa do cantor ou  com a Assessora Liege Monteiro da Grande Rio, que desconhece  qualquer exigência por parte do cantor.

Fonte: www.luansantana.com
Estamos de volta *-*
Autor: Fã Clube LS meu vício Sem fim ® | Publicado: 2012-08-23T07:32:00-07:00

Oi amores! Estamos de volta e agora para ficar!
Fiquem ligados as novas atualizações. O Fã- Clube meu vicio sem fim nunca acabou e nem vai acabar.
Tamo junto! :)
Aberta a venda do novo DVD Luan Santana ao vivo no Rio
Autor: Fã Clube LS meu vício Sem fim ® | Publicado: 2011-03-20T10:25:00-07:00

Esta aberta a Pré-Venda do novo DVD Luan Santana ao vivo no Rio. A venda só acontece na internet átraves do site Oficial Luan Santana shop.
O DVD ainda será lançado nacionalmente no dia 10 de Abril no coração do Brasil, Brasília - DF.
                                  Garanta já o seu!
Luan Santana apoia Campanha Sangue Corinthiano
Autor: Fã Clube LS meu vício Sem fim ® | Publicado: 2011-03-20T10:14:00-07:00

A campanha Sangue Corinthiano conta este ano com o apoio do cantor Luan Santana que acontece neste sábado (19) na Fundação Pró-Sangue do hospital das Clínicas e continua também no domingo (20), devido ao jogo do Corinthians neste dia.Esta é a primeira ação da campanha em 2011, o Sangue Corinthiano é um projeto nacional idealizado e promovido pela torcida corinthiana, que usa a força e a união da Fiel para conscientizar a população do país sobre a importância de doar sangue  e Luan Santana não poderia ficar fora dessa ação social.Após dois anos de existência do projeto e com aproximadamente 60 mil vidas salvas, a organização da Sangue Corinthiano pretende chegar nesta edição a 50 postos de coleta em todo o Brasil e fora dele, já que conta com ações também no Japão com a Fiel Torcida. Mesmo que não é da fiel torcida pode colaborar por essa causa tão nobre .Mais informações - http://www.corinthians.com.br/portal/capa/Fonte: www.luansantana.com
Com participação de Luan Santana, "Morde & Assopra" estreia na próxima segunda
Autor: Fã Clube LS meu vício Sem fim ® | Publicado: 2011-03-20T10:09:00-07:00

Há poucos dias para a estreia da sua nova novela das 19h (“Morde & Assopra”), a Rede Globo começou a vincular em sua programação as chamadas de elenco, cujo tema principal, é a música “Amar não é pecado”, cantada por Luan Santana. Presença confirmada na trilha da novela, Luan Santana participará também dos primeiros capítulos, que irão ao ar a partir de sábado (26/03).Na ocasião, o cantor levará o seu show para a cidade fictícia de "Preciosa", onde se passa a história de "Morde & Assopra".Assista ao vídeo com a chamada de elenco:http://www.youtube.com/watch?v=atLJ1-Bsnrs
Fonte: www.luansantana.com
I'MMMM BACCCK !
Autor: fcloucaspelojb | Publicado: 2012-01-27T07:29:00+14:00

Sim , estou de volta , quer dizer , +/-  vim falar avisar que agora eu tenho um blog novo e queria que vocês entrassem muito-mais-que-um-sonho-giih.blogspot.com BJOOS !
ME  AJUDEM !
Autor: fcloucaspelojb | Publicado: 2011-11-04T08:23:00+14:00

http://www.facebook.com/photo.php?fbid=256816821037534&set=o.114549081961848&type=1&theater eu preciso da ajuda de vocês , isso significa muito pra mim e é muito fácil ajudar , só curtir a foto e me ajudar a divulgar , é apenas um autografo que significa mt pra mim , eu faço tudo o que vcs quiserem mas me ajudem , cliquem em curtir e divulguem pra mim pf !
AVISO !
Autor: fcloucaspelojb | Publicado: 2011-11-02T05:41:00+14:00

Amores , e pequenos seguidores , kkk -euri 
vou fazer um big ok  ? bjos , !  
E Camila eu tô seguindo seu blog ok ? , amei ele , muito lindo .
pra quem quiser ligar : 
21 85939612  
NÃO PASSEM TROTE SE NÃO EU VOU LIGAR PRA POLICIA EM ?
Beijinhos . 
Complicated life #IB part 14
Autor: fcloucaspelojb | Publicado: 2011-11-14T06:49:00+14:00

lábios se tocarem no meu de leve , quando vi estava beijando Justin , o coração dele estava disparado , era ótimo o beijo dele ele me fazia esquecer de tudo e todos , mas vinha a Selena em minha mente o que me atrapalhava muito. Mas continuei , depois eu falo com ela. Párei um beijo com um selinho e sorri para Justin que retribuiu . Eu queria mais aquele beijo doce dele e calmo , intenso , era ótimo ter Justin ao meu lado .

Justin: Vamos dormir que já está ficando tarde , e amanhã eu tenho um show
Lanna: Ok , 

Me levantei e deitei na cama , Justin deitou ao meu lado e me abraçou bem forte , dessa vez Selena não ia aparecer em minha mente .

DIA SEGUINTE ...

Acordei e vi que Justin não estava mais ali , fui no banheiro e fiz minha higiene. Desci e todos estava na mesa .

Lanna: Bom dia !
Todos-Lanna: Bom dia !
Pattie: Vai hoje no show querida ?
Lanna: Vou sim ! - sorri e me sentei .
Pattie: é às 17:00 horas , Justin vai pro shopping hoje com você , e você não vai mais precisar ir para a escola porque vocês vão ter um professor particular .
Lanna: Ok , Justin vamos hoje para o shopping para mim comprar um vestido para ir hoje ?
Justin: Claro ! Mãe você vai hoje para o show né ?
Pattie: Não sei não bebê , quero sair hoje com seu pai - o pai da Lanna ok ? - já que hoje você te um show !
Justin: Ok , não quero atrapalhar os "pombinhos" como diz a Lanna

Comi e fui para o banho , Justin foi tomar um banho no quarto dele , (botei essa roupa)pode escolher qualquer uma) e desci. Justin foi ao meu encontro e fomos para o shopping , que não estava nem um pouco vazio .

Justin: Qual loja primeiro ?
Lanna: Hm.. Aquela ali (aponta)
Justin: Ok, vamos

Fomos para uma loja que vendia roupas super chiques escolhi (essa roupa) a primeira . E fui para casa com Justin , não ficamos muito tempo lá para as fãs do Justin não nos "atacarem" . Cheguei em casa e troquei de roupa , liguei a tv e deitei no sofá , estava passando Bob esponja , ele é muito divõ [aaa] . Justin se sentou ao meu lado

Justin: Acho que nossos pais já foram , eles não estam em lugar nenhum !
Lanna: Deixa eles , devem estar se divertindo .
Justin: Gosta de bob esponja ?
Lanna: Amo ! , por que ?
Justin: Não é meio criança não ?
Lanna: EU NÃO SOU CRIANÇA se imbecil
Justin: Não precisava me ofender .
Lanna: Você sabe que eu estou brincando 
Justin: Eu sei .

Eu e Justin ficamos vendo tv até às 14:00 horas , 

Justin: Quer ter um dia de princesa hoje ?
Lanna: só um dia ?
Justin: Quantos você quiser - selinho 
Lanna: Ok , 
Justin: vamos para um salão para você fazer seu cabelo ?
Lanna: está tão feio assim ? - assustada
Justin: Não - riso - está perfeito
Lanna: Ninguém é perfeito
Justin: Você é , vamos ou não ?
Lanna: Vamos !

Continua com 1 coment 

Quando comentarem não comentem só "continua" comentem o que vocês acham ok ? (eu sei que sou chata)
Cadeira extensora Unilateral.
Autor: Viny | Publicado: 2011-02-15T15:18:00-08:00

Na Cadeira Extensora a primeira dica vai por conta da posição do pé, que deve permancer elevada durante toda execução do exercício e a almofada do aparelho deve ficar apoiada na transição entre a perna e o pé, ou seja, bem na língua do tênis. Note que as posições da almofada (rolo) mais altas do que esta posição também são prejudiciais, portanto , regra: almofada apoiada na língua do tênis.É de grande benefício para o quadríceps. Ele prepara os joelhos para um maior estresse com os movimentos compostos que virão em seguida, além de tornar desnecessárias cargas exorbitantes em tais movimentos, reduzindo, assim, as chances de lesões.
Exercício para as Costas.
Autor: Viny | Publicado: 2011-02-16T15:17:00-08:00

Remada fechado no banco: com aparelho sente no banco e puxe os braços para trás trazendo os para junto do corpo. Excelente exercício para dar densidade e volume as costas. Este é um exercício praticamente obrigatório e básico nos programas de treinamento dos grandes campeões, sendo muitas vezes considerado um substituto à altura da tradicional e pioneira Remada Curvada com Barra.
Banco dos Gêmeos.
Autor: Viny | Publicado: 2011-02-15T15:23:00-08:00

Este exercício é um dos mais fáceis de executar mas proporciona um ótimo resultado para a região trabalhada. Os gêmeos sentados ajudam a fortalecer os músculos das panturrilhas e dos tornozelos, sendo indicado para iniciantes, até avançados. Para a correta execução no aparelho, sente-se no banco com a coluna reta, ajuste a altura do suporte sobre as coxas, apoie as pontas dos pés e mantenha as mãos apoiadas. Antes porém, aplique uma carga não muito leve. Tente começar com uma carga que ofereça certa resistência, observando suas condições físicas.Mova os calcanhares para cima, forçando com as pontas dos pés até o máximo que conseguir. Desça segurando a carga até que os pés fiquem paralelos ao chão. Procure lembrar deste limite.Para treinos de resistência muscular localizada (RML), execute 4 séries de 15 movimentos mantendo a mesma carga.Este exercício tende a deixar os músculos das pernas bastante estressados e com fortes dores, nos primeiros dias de treino, o que é normal e logo desaparecerá a sensação de ardência.Existem variantes para este exercícios, como o gêmeos em pé, que sobrecarrega os ombros e pode lesionar a coluna.
Dor Muscular no dia seguinte.
Autor: Viny | Publicado: 2010-11-26T14:41:00-08:00

Você já se sentiu “travado” no dia seguinte de um esforço físico intenso? Esta sem dúvida duvida é uma desagradável sensação que praticamente todos nós já vivenciamos pelo menos uma vez. O esforço físico intenso pode ter sido um futebol de sábado, uma primeira aula de musculação na academia, ou até uma inocente “brincadeira” de bola com os filhos ou netos no fim de semana. Muitas vezes são até nas atividades ocupacionais que quando cometemos algum exagero pagamos o preço no dia seguinte.Estas dores musculares são hoje bastante estudadas nas ciências do esporte. À algum tempo atrás estávamos acostumados à associá-las com o acúmulo de ácido láctico nos músculos. Hoje, sabemos que o ácido láctico só é responsável pela dor aguda que ocorre durante ou imediatamente após os esforços físicos mais intensos. É um erro portanto associar a musculatura dolorida no dia seguinte com acúmulo de ácido láctico.Tanto este fato é verdadeiro, que constataremos uma normalização do ácido láctico no sangue logo após a 1ª hora da recuperação de um exercício mais intenso.A dor muscular tardiaA dor do dia seguinte, ou mesmo aquela que começa algumas horas após, tem origem em processos distintos do acúmulo de ácido láctico. O que acontece realmente é que o exercício intenso provoca micro-lesões musculares o que libera algumas substâncias, principalmente as prostaglandinas que apesar do seu nome estranho já são bastante conhecidas como causadoras de dor.Inicia-se então até um edema, ou seja, um “inchaço” muscular que às vezes pode ser até percebido pelo aumento de volume do músculo. A partir daí, dependendo do “tamanho da imprudência” pode até iniciar-se um processo inflamatório local, ou seja o indivíduo passa a ter uma inflamação muscular.Quais os exercícios que mais provocam dor muscular?A natureza do esforço físico que mais potencializa este processo, é ainda assunto de pesquisa. Nós sabemos que tanto quem correu uma maratona, como quem levantou pesos na academia pode apresentar um intenso quadro doloroso no dia seguinte. Na medida em que diferentes formas de atividade (aeróbicas e anaeróbicas) podem provocar dor muscular, o processo precisa ser melhor estudado.O CEMAFE em parceria com a WITHEHALL está iniciando um projeto de pesquisa para melhor esclarecer este mecanismo. Serão estudados dois grandes grupos de indivíduos: corredores de maratona e alunos de academia.O processo de recuperação da dor muscular será então acompanhado nos dois diferentes grupos. Esperamos poder à partir daí entender melhor este problema para preveni-lo e melhor tratá-lo.
Remada com a barra V.
Autor: Viny | Publicado: 2011-02-15T15:11:00-08:00

Inicio: Coloque na polia uma barra de pegada fechada e sente de frente para o aparelho. Apóie os pés contra a plataforma, mantendo os joelhos semi flexionados. Agarre a barra mantendo a coluna na posição anatômica e em seguida incline o tronco ligeiramente para trás (mantendo sempre a posição anatômica da coluna) e os braços estirados.Ação: Mantenha os cotovelos próximos ao tronco enquanto traz a barra na direção do corpo. Contraia os músculos das costas enquanto mantém o tronco erguido e a cabeça na posição neutra. Na amplitude final de movimento, com os cotovelos ao lado do corpo, segure 1 ou 2 segundos antes de voltar à posição inicial.
Trapézio, Remada em Pé.
Autor: Viny | Publicado: 2011-02-17T15:35:00-08:00

Para executar o exercício, fique em pé segurando a barra na sua frente com as palmas viradas para você. Agora levante os ombros o mais alto que puder, fazendo o “encolhimento” dos ombros, como se fosse tocar as orelhas. Segure em cima por um momento e controle na hora da descida.Este é um exercício onde você pode levantar um peso pesado, não tenha medo de colocar bastante anilhas na barra. O trapézio tem a capacidade de aguentar muita carga.Remada em Pé Este exercício atinge o trapézio e a parte da frente dos deltóides. Quanto mais junta a pegada na barra, maior vai ser o estresse no trapézio, o que é bom. Fique em pé segurando a barra com as palmas para trás, levante a barra até o seu queixo, sempre controlando a subida e descida, nada de soltar a barra quando chegar lá em cima. Não deixe a barra tocar o seu corpo, pois isto ajuda na subida o que roubaria o exercício.