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TUDO ISSO E MAIS UM FELIZ NATAL
Autor: Lia | Publicado: 2015-12-22T21:16:00-03:00

Que você consiga desgrudar das redes sociais, que dê uma longa caminhada sem que seus joelhos incomodem, que o sol apareça no dia que você tanto aguarda, que sair da dieta não interfira na sua silhueta, que você tenha a oportunidade de ajudar alguém que está precisando, que ouça agora mesmo a música que você mais gosta, que os amigos que se sentiram magoados façam a gentileza de colocar uma pedra no assunto, que o vinho branco esteja indecentemente gelado, que o livro que você está lendo mantenha-se interessante até o fim, que você encontre um presente baratinho, que por alguns minutos você esqueça os problemas do país, que você se reconheça bonito ao se olhar no espelho e que tenha um feliz natal. 

Que você encontre o anel dos seus sonhos numa feira de rua, que pegue o último canapé do prato sem culpa, que reze mesmo sem crer o suficiente, que não dependa de companhia para viajar, que não perca muito tempo se arrependendo, que deixe a vida um pouco nas mãos do destino, que reveja fotos antigas, que tome um banho de mar inesquecível, que vá à luta por uma camiseta que seja a sua cara, que transe com alguém bem legal, que segure dentro da boca uma maldade, que chore sem ficar com o rosto inchado, que o check up não acuse nada, que ganhe dois ingressos para o show do ano e que tenha um feliz natal. 

Que você pare um pouco de reclamar, que em tudo perceba alguma graça, que resolva ir caminhando em vez de tirar o carro da garagem, que use de uma vez aquela camisa escandalosa ou doe para uma escola de samba, que escute ambos os lados antes de distribuir acusações, que um whatsapp salve o seu dia, que encontre uma nota de 50 reais no bolso da calça que está indo para a lavanderia, que te convidem para passar o carnaval num lugar incomum, que tire bom proveito da insônia, que suma a espinha maldita que apareceu no nariz, que o dia termine sem nenhum contratempo e que tenha um feliz natal.

Que você não leve um tombo na escada, que não fique preso no elevador, que não perca o chinelo de dedo na praia, que a chuva não estrague seu cabelo, que você mentalize que tudo pode ser simples, que pense duas vezes antes de fazer uma tatuagem no rosto, que vá para Londres sem mais nem menos, que sua barriga pare por aí, que consiga pagar em dia seu seguro-saúde, que você descubra o prazer de uma lanchonete de beira de estrada, que quando pedirem uma opinião sincera você não caia nessa, que entre fazer a coisa certa e a coisa errada você escolha fazer a coisa certa, que não subestime a importância das trivialidades e que tenha um feliz natal. 

É o que desejo pra você dentro do espírito de generosidade abundante que a data inspira.
By: Martha Medeiros
Autor: Lia | Publicado: 2015-10-19T21:45:00-03:00

"Todo dia, indagada sobre o que quero propagar no mundo, escolho propagar o amor, a beleza, o bom humor, as imensas coisas pequeninas bordadas com fios de luz no tecido áspero do cotidiano, em vez do medo, que conta com propagadores demais. Não significa que necessariamente eu esteja nestes lugares toda vez que os propago, mas que acredito neles. Que acredito que prevalecerão, também em mim." Ana Jácomo

"O lugar onde eu mais aprecio estar é o vasto e arejado jardim do coração tranquilo.

Nele, não sinto necessidade de entender coisa alguma. Não pergunto nada e nem preciso responder.

O falatório desgastante, geralmente improdutivo, dos pensamentos abre espaço para o sorriso bom da paz. Nele, os problemas todos continuam a existir, as pendências, as dores, os embaraços, mas assim mesmo eu descanso. As coisas são como podem ser e eu não tento interromper o fluxo da vida." 

Ana Jácomo
A vida é uma dança...
Autor: Lia | Publicado: 2016-01-01T18:08:00-03:00

"Quando uma porta se fecha, outra se abre; quando um caminho termina, outro começa; nada é estático no Universo, tudo se move sem parar e tudo se transforma sempre para melhor.
Habitue-se a pensar desta forma: tudo que chega é bom, tudo que parte também. É a dança da vida; dance-a da forma como ela se apresentar, sem apego ou resistência.

Não se apavore com as doenças, elas são despertadores, têm a missão de nos acordar. De outra forma permaneceríamos distraídos com as seduções do mundo material, esquecidos do que viemos fazer neste planeta. O universo nos mandou aqui para coisas mais importantes do que comer, dormir, pagar contas...

Viemos para realizar o Divino em nós. Toda inércia é um desserviço à obra divina. Há um mundo a ser transformado, seu papel é contribuir para deixá-lo melhor do que você o encontrou. Recursos para isso você tem, só falta a vontade de servir a Deus servindo aos homens.

Não diga que as pessoas são difíceis e que convivência entre seres humanos é impossível. Todos estão se esforçando para cumprir bem a missão que lhes foi confiada. Se você já anda mais firme, tenha paciência com os seus companheiros de jornada. Embora os caminhos sejam diferentes, estamos todos seguindo na mesma direção, em busca da mesma luz.

E sempre que a impaciência ameaçar a sua boa vontade com o caminhar de um semelhante, faça o exercício da compaixão. Ele vai ajudá-lo a perceber que na verdade ninguém está atrapalhando o seu caminho nem querendo lhe fazer nenhum mal, está apenas tentando ser feliz, assim como você.

Quando nos colocamos no lugar do outro, algo muito mágico acontece dentro de nós: o coração se abre, a generosidade se instala dentro dele e nasce a partir daí uma enorme compreensão acerca do propósito maior da existência, que é a prática do AMOR. Quando olhamos uma pessoa com os olhos do coração, percebemos o parentesco de nossas almas.

Somos uma só energia, juntos formamos um imenso tecido de luz. Não existem as distâncias físicas. A Física Quântica já provou que é tudo uma ilusão. Estamos interligados por fios invisíveis que nos conectam ao Criador da Vida. A minha tristeza contamina o bem-estar do meu vizinho, assim como a minha alegria entusiasma alguém do outro lado do mundo. É impossível ferir alguém sem ser ferido também, lembre-se disso.

O exercício diário da compaixão faz de nós seres humanos de primeira classe."
Autor: Lia | Publicado: 2015-12-31T09:23:00-03:00

No ano novo, bem mais do que nos outros, quero ter mais gentileza com os meus sentimentos. Com todos eles, sem exceção. Quero ter mais habilidade para ouvir o que têm pra me contar, sem tentar abafar a voz daqueles que podem me trazer desconforto. Quero deixar que se expressem, exatamente com a cara que têm. Que me façam surpresas. Que me apontem as mudanças que já aconteceram e me falem sobre aquelas que pedem para acontecer. Quero que me mostrem as regiões ainda feridas em mim que precisam de olhar, de cura ou de perdão. Não quero sentimento acuado, amordaçado, varrido pra debaixo do tapete. Quero ser a melhor confidente de cada um. 

No ano novo, bem mais do que nos outros, quero ter mais cuidado com os sentimentos alheios. Mais compaixão. Mais empatia. Mais tolerância. Suspender o julgamento. Trocar a crítica pelo respeito. Parar de achar que eu faria diferente, que eu diria diferente, quando não é a minha vida que está na berlinda. Quero lembrar mais vezes o quanto nos exige cada superação, cada avanço, cada conquista, cada descoberta das chaves capazes de abrir os cárceres que inventamos para nós. Quero lembrar mais vezes do quanto eu falho, mesmo quando quero acertar. Do quanto eu ainda me atrapalho comigo. Do quanto preciso ser generosa com a minha trajetória a cada novo projeto anunciado pela minha alma. A cada nova tentativa. A cada novo tropeço. By: Ana Jácomo
Autor: Lia | Publicado: 2015-10-11T09:01:00-04:00

Eu não sabia que a saudade incomodava, que o amor era tanto e que a vida doía.

Não sabia que a mágoa machucava, que a lembrança desbotava e que a aspereza enrugava.

Eu não sabia que o caminho era longo, que as pedras incomodavam e as curvas confundiam.

Eu não sabia que o silêncio torturava, o desejo salivava e a distância traria o esquecimento.

Também não sabia que a ironia maltratava e que em todos os tempos o fingimento não tinha graça nenhuma.

Eu não sabia que a preocupação esquentava a cabeça, que a noite se afeiçoava com a solidão. Eu desconhecia sobre os interesses fúteis como praga que contaminava os dias. Isso eu não sabia.

Eu não sabia que o choro era sinal de fraqueza. Pensei que arejava a alma, em algumas situações. Não sabia que as mães eram heroínas, mesmo que os filhos nem se deem conta disso, nem que os pais fazem um esforço danado para parecem certos o tempo todo com seus sermões quilométricos.

Eu não sabia que a alma fica doente e o corpo padece com isso. Que o coração é lugar para dúvidas e a razão nunca é obediente.

Eu desconhecia o sofrimento como escada para a felicidade, que o medo fragilizava e que havia um abismo entre o sonho e a realização.

Eu não sabia que o universo conspira a favor de quem faz a sua parte. Que sorte é quase uma fábula e que o discurso só funciona quando é resultado de uma prática.

Não sabia que era preciso tanto esforço para viver em um mundo contraditório.

By: Ita Portugal
Autor: Lia | Publicado: 2015-10-28T22:23:00-03:00

"Que posso desejar para você hoje?
Que as verdadeiras amizades continuem.
Que as lágrimas sejam poucas, e compartilhadas.
Que as alegrias estejam sempre presentes e sejam festejadas por todos.
Que o carinho esteja presente em um simples olá,
ou em qualquer outra frase mesmo que digitada rapidamente.
Que os corações estejam sempre abertos para novas amizades, novos amores, novas conquistas.
Que Deus esteja sempre com sua mão estendida apontando o caminho correto.
Que as coisas pequenas como a inveja ou desamor, sejam retiradas de nossa vida.
Que aquele que necessite de ajuda encontre sempre em nós uma animadora palavra amiga.
Que a verdade sempre esteja acima de tudo.
Que o perdão e a compreensão superem as amarguras e as desavenças.
Que este nosso pequeno mundo virtual seja cada vez mais humano.
Que tudo que sonhamos se transforme em realidade.
Que o amor pelo próximo seja nossa meta absoluta.
Que nossa jornada de hoje esteja repleta de flores.
Que a Felicidade momentânea da Vingança, ceda espaço para a Felicidade eterna do Perdão.
Neste dia mais que nunca, 
desejo para você tudo o que há de melhor no Universo,
e que seus sonhos sejam todos realizados."    
Autor: Lia | Publicado: 2015-11-02T17:28:00-03:00

Um dos meus textos mais conhecidos chama-se A morte devagar, que publiquei na véspera de Finados de 2000 e que logo ganhou o mundo com o título Morre Lentamente. No início foi equivocadamente atribuído a Pablo Neruda, por isso o espalhamento e seu sucesso. Passado tanto tempo, já me devolveram a autoria e hoje esse texto virou canção na França e entrou no roteiro de um filme italiano – sem falar nas traduções para o espanhol, que alguns desconfiados ainda acreditam ser seu idioma de origem.
Na época, aproveitando a proximidade do Dia dos Mortos, escrevi puxando as orelhas (não os pés) daqueles que morrem em vida: os que evitam o risco, a arte, a paixão, o mistério, as viagens e as perguntas - apenas atravessam os dias respirando. 
Agora, na proximidade de um novo Finados, 15 anos depois, reitero: não morra lentamente. Morra rápido, de uma vez só, sem delongas. Morra quantas vezes for necessário. 
Quando fiz meu mapa astral, ouvi da astróloga: “Você tem dificuldade de lidar com ambivalências, gosta das coisas esclarecidas, para o bem ou para o mal”. E ela concluiu: “Morrer é algo que você faz bem, ficar em banho-maria, não”. 
Sombrio? Soturno? Ao contrário. Entendi com clareza sobre o que ela falava. Morte é a antessala da luz. Não a morte definitiva, que encerra o assunto, mas as diversas mortes em vida, os vários falecimentos a que somos submetidos. É preciso morrer bem enquanto se vive.
Cada final de amor é uma pequena morte, por exemplo. Morre lentamente quem fica alimentando fantasias de retorno, planejando vinganças, cultivando lembranças com naftalina. Sei que dói, mas não deixe esse amor definhando na UTI, dê logo a extrema-unção, acabe com isso, morra rápido, morra de vez, para que possa renascer ligeiro também. 
Finais de carreira, finais de amizade, finais de ciclo: mortes que acontecem aos 30, aos 40 anos, em qualquer idade. Dói, dói demais, não estou negando a dor, mas o que você prefere? As dúvidas, as ilusões, o apego? Prefere a sobrevida a uma vida nova? Confie na experiência de quem já se enterrou algumas vezes. Morra. Morra bem morrido, baby. 
Final de juventude, final da faculdade, final de uma viagem de intercâmbio: vai ficar agindo como se tivesse 18 anos para sempre? Mate o moleque em você, renasça adulto. 
A morte daqueles que amamos é trágica, mas nossa própria morte, não. Ela é uma contingência de nossa longa existência, e essa não é uma frase cínica, simplesmente é assim. Nossos sonhos morrem. Nosso passado morre. Nossas crenças. Fazer o quê? Morra bem. Morra com categoria. Com dignidade. O menos lentamente possível. Morra de morte bem arrematada, uma, duas, três mil vezes, morra em definitivo sempre que for exigido, para sobrar tempo. Tempo para a vida em frente.
By: Martha Medeiros
Autor: Lia | Publicado: 2015-11-12T20:37:00-03:00

"Eu teria te esperado meu amor, a vida inteira se preciso fosse. Teria esperado sua confusão passar, seus outros amores passarem, seu amor chegar. Esperaria tudo, todo o tempo, se eu soubesse que era essa a sua vontade. Se eu soubesse que mesmo voando para outros lados, era pra mim que você voltaria. Mas você trilhou a ida sem deixar esperanças da volta. Você voou sem olhar para trás, sem tentar enxergar aquela que sempre quis voar contigo e que, no entanto, ficou apenas acenando, olhando o aumentar da distância. Você foi e eu fiquei. Fiquei sem saber o que fazer da ausência, das lembranças, dos dias de chuva, dos nossos encontros. Sem saber o que fazer de mim sem ti, já que levou os alicerces do meu novo mundo. O tempo passou e entendi que só posso esperar por quem me dá motivos para isso. E assim resolvi ir embora daquela história onde morei por algum tempo, afinal, algumas vezes a necessidade de partir é maior que a vontade de permanecer. Olhei para trás, derramei algumas lágrimas, mas segui adiante e é isso que importa. E de tudo ficou uma lição: uma vida inteira é muito tempo para esperar por quem decidiu ir embora."
ACABARAM COM O PAÍS
Autor: Ulisses | Publicado: 2016-04-28T13:14:00-07:00

A essa altura do processo de impeachment, com a Comissão no Senado instalada sob a presidência de Raimundo Lira e relatoria de Senador Anastasia, quero crer, pela completa fragilização doe Dilma Roussef e a imersão de Luis Inácio num silencio significativo, que o governo petista acabou. 

Na verdade assistimos a atuação de uma corja que destruiu as estatais,detonou a industria (são mais de 10 milhões de desempregados),roubou as nossas reservas, mentiu descaradamente quando se apresentou à população na campanha de outubro de 2015, aliou-se a notórios ditadores da esquerda mundial, associou-se a terroristas do Oriente Médio e agora repete, sistematicamente, que o que acontece é um golpe, não está merecendo nem a aprovação dos integrantes da UNASUL, para quem apelou dias atrás. 

Esse processo NÃO TEM VOLTA.

Dilma e o PT merecem ser defenestrados da vida pública nacional.

Acabaram com o país.
O que diz o FMI
Autor: Ulisses | Publicado: 2016-04-15T08:03:00-07:00

Lí nos jornais que a diretora-gerente do Fundo Monetário Internacional-FMI- reconheceu que sopram ventos muito frios no Brasil, destacando a necessidade de que a política macroeconômica do país volte a um terreno "estável".

Ela previu que a recessão este ano será de 3,8%, salientando que a situação do Brasil é muito "preocupante".
A ida que não foi
Autor: Ulisses | Publicado: 2016-05-30T12:24:00-07:00

Ensimesmado.... 

Essa é a palavra que me ocorre ao me ver diante aqui do meu PC, tracejando esses pensamentos quando na verdade, deveria estar dentro do avião junto com meus amigos, rumo ao sertão da Paraíba para percorrer os Passos de Padre Ibiapina. Uma caminhada de uns 150 km pelo sertão paraibano

Minha alegria são as caminhadas, entretanto uma lesão no quadril está impedindo que percorra as trilhas que ainda faltam.

Trato com cuidado essa "amiga" pois de nada adianta blasfemar contra ela. 

Vou entendendo que a felicidade não é uma coisa constante. ela ás vezes passa ao largo de sua vontade. Nem sempre "fala" com você. Pode dar sinais de fumaça, bem aí a seu lado e aí cabe a cada um perceber o momento e capturá-la.

Diante do questionamento que ás vezes me faço, ou seja, me perguntar se errei ou se exagerei na dose das coisas e atitudes não chego a uma conclusão definitiva. Posso dizer que isso é inerente á minha vontade?

A natureza humana e a liberdade humana são coisas interligadas.

Dessa liberdade, que nos é inata, nasce a escolha. Cada individuo é livre para fazer escolhas na vida. O que se pode questionar é se essas escolhas são espontâneas ou induzidas.

Fiz a livre escolha de participar de longas caminhadas, sem ao menos avaliar se isso seria prejudicial ou não. Agora vejo que  me afetaram. Um pouco só, na verdade. Espero e acredito que vá superar esse digamos, obstáculo.

Sigo em frente.
Corpus Christi
Autor: Ulisses | Publicado: 2016-05-27T09:04:00-07:00

Expressão  latina que significa " Corpo de Cristo", é um evento baseado em tradições católicas, realizado na quinta feira seguinte ao domingo da Santíssima a Trindade, que por sua vez, acontece no domingo seguinte  ao domingo de Pentecostes.

É uma festa de guarda, onde a participação da Santa Missa neste dia é obrigatória para os  católicos, na forma estabelecida pela respectiva   conferência episcopal.

Neste ano fiquei em Belo Horizonte na companhia de minha mãe,que está convalescendo de um grave virose, mas graças a Deus esta se recuperando bem nos seus 88 anos. 

Eu e ela.
Norte ou Sul
Autor: Ulisses | Publicado: 2016-04-15T08:22:00-07:00

Ontem assisti  sessão do STF que julgava a viabilidade de sistema de votação do impeachment na Câmara, conforme propôs Eduardo Cunha, se dos Estados do  norte para o sul, ou do sul para o norte ou intercaladamente em cada estado ou individualmente por cada deputado.

Confesso ter ficado indignado com as proposições apresentadas e a pura perda de tempo com tema, a meu ver, banal.

Stalislaw Ponte Preta deve ter dado boas gargalhadas no túmulo
Direita ou esquerda?
Autor: Ulisses | Publicado: 2016-04-15T07:57:00-07:00

Debates em torno de políticas de bem estar social são bastante comuns em todos países.

Dando uma olhada nas eleições americanas, nota-se que, muito do debate se pauta justamente nas políticas de bem estar do governo, com os Democratas sendo mais propensos a um Estado maior e mais paternalista, visando uma maior transferência de renda ao custo de mais impostos, enquanto que os Republicanos tem a visão de que a maior geração de emprego seria a melhor política de bem estar social e por isso mesmo quem menos Estados, com menos cobrança de impostos e mais incentivos ao setor privado.

O Brasil está longe desse debate. Aqui prevalece o discurso esquerdista e ideológico do Foro de São Paulo.

Aqui os atuais ocupantes do Planalto visam apenas a perpetuação no poder, não se importando com o desenvolvimento econômico. Tratam a coisa pública como se deles fosse e o resultado está nos constantes rebaixamentos do país pelas agencias internacionais.

Como disse Ronald Reagan, o melhor programa social é o pleno emprego.

                                                                                                  
Cuidados Anti  Idade para Além do seu Rosto
Autor: Angela Rezende | Publicado: 2010-12-06T14:05:00-02:00

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Enquanto você se preocupa em cuidar e proteger seu rosto, é bem provável que as mãos e o colo não tenham recebido o mesmo nível de atenção. Não se sinta só! É comum cuidar da pele do rosto e se esquecer de outras partes do corpo que também podem denunciar sua idade. É por isso que a Mary Kay apresenta o novo Creme para Mãos e Colo com FPS 15 TimeWise®, que traz benefícios impressionantes
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Autor: Angela Rezende | Publicado: 2010-12-08T14:58:00-02:00

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Autor: Angela Rezende | Publicado: 2010-12-08T14:35:00-02:00

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Autor: Angela Rezende | Publicado: 2010-10-23T22:19:00-02:00

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Autor: Angela Rezende | Publicado: 2010-10-14T09:43:00-03:00

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Autor: Angela Rezende | Publicado: 2010-12-07T17:09:00-02:00

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Efeitos do envelhecimento na pele de nosso rosto
Autor: Angela Rezende | Publicado: 2010-12-07T17:43:00-02:00

Alguns sinais de envelhecimento na pele são naturais e invitáveis e são chamadas de envelhecimenento intrínseco ou cronólogico, mas  as mudanças mais significativas são decorrentes de  causas externas evitáveis, chamado envelhecimento  extrinseco, em especial os riscos  causados pela radiaçãoultravioleta do sol e das camas de bronzeamento, a fumaça do cigarro e os cuidados com a pele.
Salvem as mulheres!!
Autor: Tífanny Alonso | Publicado: 2010-08-20T11:50:00-03:00

O desrespeito à natureza tem afetado a sobrevivência de vários seres e entre os mais ameaçados está a fêmea da espécie humana.
Tenho apenas um exemplar em casa, que mantenho com muito zelo e dedicação, mas na verdade acredito que é ela quem me mantém. Portanto, por uma questão de auto-sobrevivência, lanço a campanha 'Salvem as Mulheres!'

Tomem aqui os meus poucos conhecimentos em fisiologia da feminilidade a fim de que preservemos os raros e preciosos exemplares que ainda restam:
Habitat
Mulher não pode ser mantida em cativeiro. Se for engaiolada, fugirá ou morrerá por dentro. Não há corrente que as prenda e as que se submetem à jaula perdem o seu DNA. Você jamais terá a posse de uma mulher, o que vai prendê-la a você é uma linha frágil que precisa ser reforçada diariamente.
Alimentação correta
Ninguém vive de vento. Mulher vive de carinho. Dê-lhe em abundância. É coisa de homem, sim, e se ela não receber de você vai pegar de outro. Beijos matinais e um 'eu te amo’ no café da manhã as mantém viçosas e perfumadas durante todo o dia. Um abraço diário é como a água para as samambaias. Não a deixe desidratar. Pelo menos uma vez por mês é necessário, senão obrigatório, servir um prato especial.
Flores
Também fazem parte de seu cardápio – mulher que não recebe flores murcha rapidamente e adquire traços masculinos como rispidez e brutalidade.
Respeite a natureza
Você não suporta TPM? Case-se com um homem. Mulheres menstruam, choram por nada, gostam de falar do próprio dia, discutir a relação? Se quiser viver com uma mulher, prepare-se para isso.
Não tolha a sua vaidade
É da mulher hidratar as mechas, pintar as unhas, passar batom, gastar o dia inteiro no salão de beleza, colecionar brincos, comprar muitos sapatos, ficar horas escolhendo roupas no shopping. Entenda tudo isso e apoie.
Cérebro feminino não é um mito
Por insegurança, a maioria dos homens prefere não acreditar na existência do cérebro feminino. Por isso, procuram aquelas que fingem não possuí-lo (e algumas realmente o aposentaram!). Então, aguente mais essa: mulher sem cérebro não é mulher, mas um mero objeto de decoração. Se você se cansou de colecionar bibelôs, tente se relacionar com uma mulher. Algumas vão lhe mostrar que têm mais massa cinzenta do que você. Não fuja dessas, aprenda com elas e cresça. E não se preocupe, ao contrário do que ocorre com os homens, a inteligência não funciona como repelente para as mulheres.
Não faça sombra sobre ela
Se você quiser ser um grande homem tenha uma mulher ao seu lado, nunca atrás. Assim, quando ela brilhar, você vai pegar um bronzeado. Porém, se ela estiver atrás, você vai levar um pé-na-bunda.
Aceite: mulheres também têm luz própria e não dependem de nós para brilhar. O homem sábio alimenta os potenciais da parceira e os utiliza para motivar os próprios. Ele sabe que, preservando e cultivando a mulher, ele estará salvando a si mesmo.
É, meu amigo, se você acha que mulher é caro demais, vire gay.
Só tem mulher... quem pode!
Luiz Fernando Veríssimo
ASSÉDIO MORAL ENTRE CASAIS
Autor: Tífanny Alonso | Publicado: 2010-07-13T20:36:00-03:00

Acabo de ler o livro chamado “Assédio Moral: a violência perversa no cotidiano”, da psiquiatra, psicanalista e vitimóloga francesa Marie-France Hirigoyen. Nele a escritora analisa e descreve o comportamento do agressor, a vítima e seus possíveis enredos e contextos. Abaixo algumas considerações sobre o tema abordado.
Assédio moral é um tipo de violência psicológica perversa realizada por meio de palavras consideradas inofensivas, alusões, sugestões ou não-ditos para desequilibrar uma pessoa e destruí-la psiquicamente. Tais indivíduos só podem existir “diminuindo” alguém: eles têm necessidade de rebaixar os outros para adquirir uma boa auto-estima, poder, admiração e aprovação. Os agressores não possuem compaixão nem empatia pelos outros e são incapazes de reconhecer o sofrimento alheio.
Geralmente fazemos pouco das vítimas, que passam por fracas ou pouco espertas, e sob o pretexto da liberdade do outro, podemos ficar cegos diante de situações graves. Quando as vítimas querem ajuda, é comum serem mal interpretadas, os analistas tendem a buscar motivos masoquistas e a vítima pode vir a ser considerada cúmplice nesse enredo. Essa hesitação em nomear o agressor e o agredido reforça a culpa na vítima.
Veja, agora, algumas frases que são ditas no casamento e que, se repetidas com freqüência, denunciam o desejo de dominar, humilhar, denegrir, intimidar. São expressões que ilustram casos reais contados pelas pacientes de Marie-France. É o começo da violência sutil, que aumenta progressivamente... até que a vítima acaba sem saber o que é normal ou não, o que dizer, o que pensar. São mensagens de sedução no início, seguidas de ameaças veladas ou de clara hostilidade e fria indiferença.
"Eu digo isso porque te amo."

"Não adianta eu te explicar, você não vai entender mesmo."

"Seu comportamento não me surpreende."

"Com a família que você tem..."

"Você acha que sou um imbecil?"

"Você não vai conseguir."

"Prefiro que você não faça isso sozinha."

Expondo em frente dos amigos: “Ela nem compreende isso! Embora seja algo que qualquer um seja capaz de compreender!”
A capacidade de estar só
Autor: Tífanny Alonso | Publicado: 2011-10-20T15:34:00-02:00

Podemos pensar na capacidade de um indivíduo de estar só como um mecanismo sofisticado e dependente de uma série de fatores ambientais e de cuidados básicos iniciais.
Segundo Winnicott estar só implica em maturidade emocional e está intimamente ligado à presença da mãe ou de outra figura cuidadora na fases em que o bebê não possui um ego maduro, integrado. 
Se o bebê pode contar com uma mãe ou substituta que está confiantemente presente, funcionando com um eu protetor, provedor e preocupado as necessidades dele, mais tarde passará a sentir-se amparado mesmo na ausência da mesma. 
Nesse momento o bebê perceberá o ambiente como benigno e não temerá estar só no presente/futuro, pois internamente sente-se seguro, protegido. 
Essa será a base para que futuramente, ele seja capaz de lidar com forças instintivas de maneira madura e possua a capacidade de estar só, em meio a devaneios e a situações não orientadas durante a vida.

Mais em:

Winnicott, D. W. O ambiente e os processos de maturação: Estudos sobre a teoria do desenvolvimento emocional. Editora Artmed, 1983.
REGULAMENTAÇÃO MOTOTAXISTAS - SALVADOR
Autor: Sandra Andrade | Publicado: 2009-12-19T15:11:00-08:00

Essa matéria foi feita para avaliação da disciplina de Telejornalismo e Edição de Telejornalismo. Infelizmente, a faculdade não dá o suporte que almejamos para a execução da parte técnica, sendo assim eu e Hilton, meu companheiro nessa jornada, editamos o material gravado em casa, bem como a gravação dos offs. Mas, no fim, acho que vale a pena ser adicionado.Segue vídeo..Regulamentação MototáxiEdição de imagens: Hilton SouzaRéporter: Sandra Andrade

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Sem olhar para a TV ( reflexões sobre ética, valores e vida privada)
Autor: Sandra Andrade | Publicado: 2007-11-22T13:28:00-08:00

Noblat, Ricardo. A arte de fazer um jornal diário, 3º Edição, São Paulo. Editora Contexto, 2003. Pág. 21-31.Ricardo Noblat, 58 anos, jornalista brasileiro, formado pela Universidade Católica de Pernambuco, é o autor do livro: A arte de Fazer um jornal diário. O livro tem uma linguagem simples e divertida, todavia as reflexões que trazem são muito sérias. O Segundo capítulo trata de ética e valores jornalísticos. A expressão "vale tudo por uma notícia" é fortemente criticada pelo autor. Bem como, atitudes comuns no jornalismo atual, tais quais: falsificação de documentos e gravação de depoimentos sem autorização das fontes, com o argumento de noticiar algo que é de interesse público, e muitas vezes se confunde com o que interessa ao público.Noblat trata desses comportamentos como atitudes de quem acredita que está acima da lei, ou seja, para esses profissionais, pode-se falsificar identidades e enganar pessoas para obter um furo de reportagem. Outra questão tratada é a invasão à privacidade dos famosos. Perde-se tempo em divulgar a vida de artistas, como se o fato de saber com quem dormem, o que fazem seja realmente relevante.Em alguns casos, como foi citado a exposição da privacidade de Paulo Henrique, filho do ex-presidente Fernando Henrique Cardoso, quando saía do motel com a ex- primeira dama, Teresa Collor. Quem se recorda da divulgação das fotos de Chico Buarque e uma mulher casada, mas desconhecida, numa praia no Rio de Janeiro? Era realmente de grande relevância o caso amoroso do cantor? Tais questões são levantadas por Ricardo para dizer em suma que há algo de errado nas escolhas das pautas jornalísticas, seja pela futilidade, ou pela escolha de assuntos que interessam os grupos aos quais esses meios fazem parte.O fato das emissoras de televisão usarem tanto tempo com matérias repletas de belas imagens e pouco conteúdo, enquanto as notícias que realmente importam, mas não possuem imagens que possam ilustrá-las não são mostradas no tempo que deveriam. Outra observação feita diz respeito a estruturas dos jornais, cujos profissionais tem pouquíssimo tempo para apurar as notícias e menos tempo ainda para escreva-las. O escritor ainda brinca com o fato, quando diz que jornalista obtém melhores resultados quando está sob grande pressão. Mas, o que está sublinhado é que as redações vivem a espera de grandes acontecimentos para que isso ocorra. Raramente observa-se reportagens elaboradas que exigem muito trabalho e tempo para produzi-las. As questões retratadas acima são bem argumentadas por Noblat e importantes para o futuro profissional de comunicação social .Com muita clareza e objetividade, o texto propõe uma análise do discurso da mídia impressa e televisiva. Fatos que passam desapercebidos, atos de conduta moral, ética e quiçá, educacional são postas na balança. A famosa frase, de que jornalista não é deus, deve ser pensada e repensada. Juntamente com tantas outras tratadas por ele, que bem exemplifica a profissão e merecem atenção, palavras de quem tem experiência.
Hilton Coelho alfineta João Henrique e Walter Pinheiro
Autor: Sandra Andrade | Publicado: 2008-12-17T10:46:00-08:00

Nada de radical ou extremista. O jeito calmo de Hilton Coelho, ex-candidato derrotado a Prefeitura de Salvador, surpreende quem se acostumou a associá-lo ao jingle “Na capital da Resistência”. Militante do Partido Socialista Liberal, ele chegou com um sorriso no rosto e muito à vontade para conversar com os alunos do 5º semestre de jornalismo do Centro Universitário da Bahia.Com perfil de político apaixonado, ele foi um estudante incomodado com o cenário político do país e um das caras pintadas que lutaram pela saída do presidente Collor de Mello. Nessa época era estudante do Cefet, antiga Escola Técnica, local em que começou a sua vida política.Hilton falou da importância do partido na sua carreira, bem como os motivos que o fizeram sair: “ Para mim, passar 18 anos lá e depois perceber que não era mais uma alternativa, foi um processo muito doloroso. Saímos, porque esperávamos que o governo Lula fosse a inversão do governo Collor e ele não foi.”Ao falar da aceitação do governo Lula, ele foi categórico, o presidente é fortemente apoiado pela mídia e mostrou sua descrença no meio: “Eu vou falar isso abertamente para vocês. Não confiem em nenhum espaço da grande mídia hoje”Contextualizando as suas respostas com o cenário internacional, mostra o conhecimento adquirido por ser mestre em História pela Universidade Federal da Bahia e a bagagem adquirida por 16 anos de caminhada no Partido dos Trabalhadores. Ele citou exemplos do crescimento da Índia e China e, segundo ele, o Brasil deveria afirmar um posicionamento soberano em decorrência dos potenciais ambientais, minerais e ecológicos.Pessimista com os atuais políticos no poder, Hilton afirmou não confiar em nenhum deles. Disse admirar alguns militantes que ainda estão no partido dos trabalhadores, mas que estes estão sufocados pela conjuntura do partido.O político votou em si mesmo no segundo turno. Disse que foi vergonhoso ver Walter Pinheiro perder nos debates para João Henrique, mas era crível, pois o candidato do PT não tinha política para ganhar essas eleições.Também não aliviou para João Henrique: “A ira de João Henrique foi porque Wagner garantiu que o PT apoiaria a sua reeleição para prefeito se ele retirasse a sua candidatura para governador. O problema da administração de João Henrique não foi a falta de verbas, e sim porque ele deixou que se aprofundasse um problema gravíssimo que se iniciou na gestão do Carlismo, que foi a iniciativa privada desviar recursos da prefeitura.”Para o futuro, Hilton prevê uma candidatura do Psol para deputado estadual, mas garante que isso ainda são especulações. No momento ele pretende lutar para garantir a revogação do atual PDDU (Plano Diretor de Desenvolvimento Urbano).
BUENOS AIRES
Autor: Sandra Andrade | Publicado: 2007-11-09T11:22:00-08:00

Por Sandra Andrade - 01/11/07 Naiara Santana, da STC Salvador Trade, e Sueli Misi, da Amaralina Turismo, participaram de um famtour para Argentina a convite da Conquest Operadora durante o período de 27/09 a 01/10/2007. Em entrevista para o CICLO, elas fizeram uma leitura do país para compartilhar a experiência com vocês.Buenos Aires é uma cidade latina com cultura, ar e clima europeu. "Eles inspiram um nacionalismo diferente do nosso, cultuado em casa esquina, em cada rua o seu jeito de viver", disse Naiara. A arquitetura é bem parecida com a européia renascentista, principalmente no centro da cidade: A Plaza Del Mayo, A Catedral Metropolitana, onde está o Mausoléu do General San Martin que comandou as tropas nas lutas de independência do país e A Casa Rosada, sede do Governo Federal.No centro se concentram as compras, onde fica a Av. Florida, Galerias Pacifico e a maioria dos hotéis. No norte da capital temos o Bairro de La Boca que lembra uma cidade cenográfica, as casas eram construídas de cascos de navios italianos e possuem cores fortes e alegres. Hoje se encontra lojas de souvenirs e dançarinos de tangos pelas ruas.Na área Sul, os bairros de Recoleta e Palermo são os mais novos e arborizados da cidade. Como os táxis são muito baratos, eles se tornaram as melhores opções de hospedagem, com muitas praças, bares, pubs e cafés. Um bom vinho no final de tarde em Recoleta é impagável. O que dizer do Señor Tango? - Uma casa de show com ótima estrutura, comida boa e farta e vinho de ótima qualidade (uma garrafa por mesa). O show é excelente e transporta o visitante para a história do país, as lutas pela independência e principalmente, a descoberta da dança - vulgar e restrita aos cabarés no princípio, posteriormente, absorvida como símbolo da cultura.  "Sensual, apaixonante  e hipnotizante, assim é o tango", afirmou Naiara. Oferecer esse opcional é essencial pelo show e também, porque se o cliente quiser adquirir no local precisa estar ciente que as casas de tango são distantes do centro, cerca de 25minutos, e ficam localizadas em bairros perigosos. Dessa forma, sair de táxi para esse programa é arriscado.O Tour ao Delta Tigre não é muito divulgado, mas vale muita a pena e o preço é bom. O passeio de balsa pelas margens do rio passa pela Província de Tigre, peculiar por abrigar casas e parques em pequenas ilhas, tornando a paisagem bucólica.É importante ressaltar e pedir aos clientes que cheguem no aeroporto três horas antes do embarque, pois os check-ins ficam lotados e há uma taxa de U$ 18,00 que deverá ser paga no retorno. Com relação ao câmbio, atualmente é mais vantagem levar dólar, pois a nossa moeda está valorizada o que permite uma boa compra aqui e uma boa venda lá. Sueli, que sofreu uma torção no tornozelo no segundo dia de viagem na descida do ônibus, ficou “de molho” o resto dos dias. "Achei interessante o fato de ter ficado em dois hotéis e  conhecer os serviços de um 3 e um 4 estrelas. Acredito que o fato de viajar com uma operadora é uma oportunidade de fortalecer as parcerias”, relatou Sueli.
VIOLÊNCIA NO TRÂNSITO GERA BRIGA SILENCIOSA
Autor: Sandra Andrade | Publicado: 2007-11-09T11:17:00-08:00

Por Sandra Andrade - 29/10/07 A Superintendência de Engenharia de Tráfego -  SET, através do projeto Cidadão no Trânsito, tem buscado ensinar as crianças e adolescentes nas salas de aulas sobre seus direitos e deveres  e assim conscientizar essa nova geração de condutores e portanto, evitar a violência. O Cidadão no Trânsito propõe “tratar de temáticas que enfocam o desenvolvimento das potencialidades do indivíduo, tais como, àquelas relacionadas com a capacidade cognitiva, física, afetiva, relação pessoal, ética etc.”O aumento de acidentes com motocicletas chamam a atenção da população e pede cautela aos seus usuários na capital baiana. Por falta de segurança nas vias urbanas, motoristas e motociclistas travam uma verdadeira guerra silenciosa no trânsito. De um lado os donos de carros com medo de assaltos e prejuízos aos seus veículos e do outro, moto-boys que precisam ser rápidos para garantir o emprego e demonstrar eficiência. De uma forma geral, nota-se medo e desconfiança, que gera o desrespeito e a distribuição da violência.As famosas “fechadas” são utilizadas pelos motoristas principalmente para evitar os assaltos à mão armada, quebras de vidro, roubos de bolsas, celulares que se tornaram comuns na cidade. Agnaldo Roriz, 34 anos, já foi assaltado três vezes por motociclistas. Na última vez, teve dez mil reais roubados numa perseguição depois de sacar o valor numa agência bancária.  “Quando se aproxima uma moto com dois homens, eu travo o carro mesmo, e fico observando,  mas não dou fechada”.Com desenvolvimento do comércio e a necessidade de satisfazer os clientes que prezam por rapidez e comodidade, as ruas se enchem de moto-boys que fazem os serviços de tele-entrega. Presença constante no trânsito de Salvador, fica difícil portanto diferenciar possíveis assaltantes, de trabalhadores e a classe dos motociclistas  são tachados pelos motoristas como imprudentes, encrenqueiros e vistos com desconfiança.Hilton de Souza, 23 anos, motociclista, sofreu dois acidentes em Salvador. Num deles, foi fechado por um caminhoneiro na Av. Barros Reis, que ocasionou numa colisão com um táxi e um outro caminhão. O motorista que provocou o acidente fugiu e ele ficou com o prejuízo de R$ 800,00. “Percebo que muitas vezes os motoristas ficam até chateados por ficar preso em engarrafamentos e ao ver alguns passando pelos corredores, tentam fechar as passagens como forma de protesto. Como em todas as classes, existe motociclista imprudente sim, não há dúvidas. Mas não é por isso que se pode lançar o carro por cima de todos que passam por eles”.Segundo Agnaldo, não se pode generalizar, mas acredita que 70% dos motociclistas são imprudentes. “Eles vêm `costurando nas pistas ´, arranham os carros e arrancam retrovisores”.Para Hilton, a necessidade de educação no trânsito vai além: “falta manutenção das pistas, como exemplo a Av. Pinto de Aguiar que está cheia de buracos e principalmente agentes de trânsito eu conheçam o código e te digam aonde você errou para receber multa”, afirma ele.
Novidades ....
Autor: Cristiana | Publicado: 2014-02-21T03:46:00-08:00

A vida pode dar as voltas que der, que eu venho sempre aqui parar....

Depois da minha última postagem, dando conta do meu casamento.... volto passado quase 2 anos disso...

Volto com novidades e com uns bons kg a mais....

Em primeiro lugar, posso vos dizer que volto aqui com 110 kg.... e com uma filha de 8 meses linda de morrer :D 

Mas tenho de perder estes kg, que me matam e me deixam muito triste....

A banda... tive de a alargar ao máximo, e mesmo assim não está a resultar.... não consigo comer a maior parte das vezes e quando consigo como o que deve e o que não devo.... 

Mas a vida vai mudar, ai se vai.... por mim e principalmente pela minha bebecas :D 

Novidades em breve.... beijinhos
1 mês depois
Autor: Cristiana | Publicado: 2011-08-15T02:47:00-07:00

Faz hoje um mês que fui operada :DJá fui à nutricionista na sexta feira e este mês foram à vida 9kg :D Também já deixei a dieta dos liquidos, posso comer um pouco de tudo mas muito mesmo muito devagar e claro à coisas que não devo mesmo comer :DMas também vos digo.... por muito que muita coisa nos tente, acho que esta banda me faz pensar nas escolhas que devo fazer :D ao menos tem me cacontecido isso.... evito coisas que se calhar noutra altura não evitaria :Dfica aqui uma foto das minhas cicatrizes :D
1º balanço
Autor: Cristiana | Publicado: 2011-07-22T00:37:00-07:00

Pesagem no dia da operação, quinta-feira, 15 de julho 2011 = 111,7 kgPesagem ao final de uma semana, sexta-feira, 22 de julho = 106,6 kgPerda de peso da semana = 5,1 kgupiiiii:D
Lista de compras
Autor: Cristiana | Publicado: 2014-02-22T04:28:00-08:00

Estou a preparar o inicio da minha dieta, que começarei sem dúvida alguma na segunda-feira.... Estes últimos dias são para seguir alguns dos conselhos que li no livro "A dieta dos 31 dias"...

Vou despedir-me dos pratos que eu mais gosto e da toda e qualquer tentação que tenha em casa....
E claro está, vou encher a dispensa com umas compras mais saudáveis....

Aqui está a minha lista de compras (com base no livro que referi a cima), (tb andei a ver preços no Continente On-line e deixo-os aqui tb...

- Queijos frescos
- Queijo philadelphia (1,95€)
- Iogurtes magros (marca continente morango/coco e ananás/manga) (6unid - 1,79€)
- Gelatinas 0% açucar da Royal (morango, melancia, ananás e tropical) (4unid. - 1,89€)
- Fiambre de peru e de frango;
- Bifes de peru
- Queijo Mozzarela light
- Tomates
- Ovos
- Gambas
- Gengibre (emb. 2,17€)
- Molho de soja (0,89€)
- Óregãos (0,61€)
- Salsa
- Pimentos vermelhos
- Salsicha de peru
- Atum ao natural (0,79€)
- Queijo ralado magro
- Carpaccio de bacalhau (isto não sei o que é)
- Vinagre balsâmico (1,49€)
- Cogumelos laminados
- Cubinhos de carne de peru, frango e vaca
- Pimento verde
- Courgette
- Mortadela de perú (5,49€/kg)
- Carne picada
- Espinafres
- Lata de tomate aos pedaços
- 1 iogurte natural
- Bifes de atum
- Chalota
- Ameijoas
- Coentros
- Espargos
- Salmão fumado (3,23€)

Peço desculpa por não estarem por ordem de categoria mas fui vendo o que precisava em cada receita...
Calibrar a banda...
Autor: Cristiana | Publicado: 2011-11-09T13:03:00-08:00

Ontem fiz a primeira calibragem à banda.....Estou com 99,7 kg :D vou ter que andar 10 dias a liquidos.... quanto será que vou conseguir perder neste tempo?! A ver vamos.... o último dia de líquidos é no dia de ir à consulta da nutricionista....
2º mês
Autor: Cristiana | Publicado: 2011-09-17T01:57:00-07:00

E este mês não tive uma perda tão grande como no 1º! Mas isso é obvio.... comecei a comer :D Já fui À nutricionista no dia 15, e ela disse que estou a ir bem, mascou-me consulta agora só para novembro...E este mês perdi 3kg :DAgora é só continuar a descer :D
Desentupidora Aclimacao, 2807-7715,Dedetizadora Liberdade
Autor: Paulo Renato De Andrade | Publicado: 2014-03-01T16:39:00-08:00

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