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Os famosos calos
Autor: Fernanda | Publicado: 2011-09-26T18:27:00-07:00

Os nódulos vocais são muito frequentes e é UMA  das causas da rouquidão. Eles se formam por um trauma vocal contínuo e, por isso, geralmente são bilaterais. Este trauma é o abuso vocal, que inclui o grito, a fala ou canto em forte intensidade por tempo prolongado e o pigarro com frequência. 

Os nódulos iniciais são edemaciados (inchados), hiperemiados (vermelhos) e acompanhados de fenda (espaço entre as pregas vocais durante a fala, quando deveriam permanecer fechadas). O tratamento mais  indicado é a terapia fonoaudiológica, pois visa não só reabilitar a laringe, onde ficam as pregas vocais, mas também a modificação do comportamento que causou o nódulo, para que não haja recidiva. O tratamento pode durar 3 a 4 meses, desde que o paciente se comprometa e os fatores limitantes sejam cuidados. Com o passar do tempo os nódulos vão ficando mais endurecidos, menores e esbranquiçados. Por essa configuração e organização são comumente chamados de "calos", como os que observamos nos pés. 

A voz pode ficar rouca e soprosa (como se tivesse "ar" na voz), perde sua potência e a pessoa pode sentir cansaço ao falar. É muito mais frequente em crianças e mulheres, pelo formato da laringe. É uma doença ocupacional cada dia mais frequente.

É importante lembrar que há várias patologias que tem a alteração vocal como um sintoma e os nódulos são apenas uma das possibilidades. Por isso, procure seu médico otorrinolaringologista ou fonoaudiólogo se a rouquidão permanecer por mais de 15 dias. 

 http://www.capeotorrino.com.br/doencas/n_vocais.html

 http://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0034-72992004000400002

Incidência de nódulos vocais em professores de pré-escola e o tratamento

Efficacy of a Behaviorally Based Voice Therapy Protocol for Vocal Nodules
Dor de garganta
Autor: Fernanda | Publicado: 2011-06-22T21:30:00-07:00

Achei muito interessante o artigo chamado O que arranha a garganta, da Revista Saúde. De fato, a maioria das pessoas ainda acredita que a dor de garganta é sintoma de gripe com certeza. Há muitas outras doenças que podem causar dor e os tratamentos são variados . É importante saber há quanto tempo dói e os outros sintomas que acompanham, como: febre, rouquidão, engasgos, perda de peso, espirros e/ou tosse, secreção, dor no ouvido ou face, entre outros. Se a dor permanecer por mais de 15 dias, procure um médico especialista. Apenas uma coisa é interessante acrescentar: o uso de pastilhas tende a mascarar a dor e dificultar o diagnóstico, além de favorecer o abuso vocal em processos inflamatórios, pela ausência da dor. E lembrando sempre: a prevenção é o melhor remédio!
Semana Mundial da Amamentação
Autor: Fernanda | Publicado: 2012-08-02T20:49:00-07:00

Como já sabem, sou consultora em amamentação pelo Amar é Amamentar. E esta semana é muito especial, pois é a Semana Mundial da Amamentação. O Conselho de Fonoaudiologia lançou a campanha de 2012 com a atriz Daniele Suzuki como madrinha. Veja o vídeo dela com seu filho Kauai:

Em 2011 foi a atriz Juliana Paes, mãe do Pedro:

No blog de Gisele Bündchen você pode encontrar excelentes informações sobre a amamentação:

Blog da top Gisele Bündchen

Veja algumas mamães famosas amamentando:

Lindas, não é mesmo?
Amamentação
Autor: Fernanda | Publicado: 2011-08-28T19:25:00-07:00

Foi comemorada recentemente a Semana Mundial do Aleitamento Materno. Amamentar é muito importante e traz vantagens para toda a família e, principalmente para o bebê. Embora seja o mais natural, não é algo fácil e muitas vezes as dificuldades aparecem. O fonoaudiólogo é um profissional capacitado para orientar a amamentação e detectar os problemas envolvidos. Deixei alguns links interessantes para visitar e aprender um pouco mais, além do excelente flyer feito pelo CREFONO1.

Sobre o método mãe-canguru
Saiba mais sobre a amamentação
Campanha pela Amamentação MS 2012
Autor: Fernanda | Publicado: 2012-08-04T10:23:00-07:00

A madrinha da Campanha organizada pelo Ministério da Saúde nesse ano é a cantora Wanessa Camargo. Assista ao vídeo:

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Veja todos os materiais disponíveis pelo

 Link para o MS
Psicodinâmica vocal
Autor: Fernanda | Publicado: 2011-03-18T11:40:00-07:00

A psicodinâmica vocal é aquilo que nós imaginamos ou inferimos em alguém com base na sua voz e fala. Pode ser a idade, o sexo, o nível social, a escolaridade e, principalmente, questões relacionadas à personalidade; entre outros.http://noticias.bol.uol.com.br/esporte/2011/03/17/anderson-silva-faz-ensaio-engravatado-para-revista-e-fala-de-sua-voz-fina.jhtmColoquei aqui o link sobre o Anderson Silva, o Aranha, lutador do UFC, vencedor de várias lutas. Ele comenta sobre como as pessoas se impressionam com sua voz, pois esperam uma voz mais grave. As pessoas com voz aguda geralmente transmitem a idéia de serem frágeis e submissas, ou quando em excesso parecem mais "histéricas", mais descontroladas ou infatilizadas. Com tantos títulos como lutador e após o nocaute em Vitor Belfort, as pessoas esperam uma voz que transmita poder e até agressividade. Um bom exemplo é a voz de Wagner Moura, que é observada nas entrevistas e a voz que o ator utiliza como o personagem Capitão Nascimento, no filme Tropa de elite. quem ainda não percebeu, ouça com a atenção...
Fonoaudiologia Forense
Autor: Fernanda | Publicado: 2010-10-03T08:19:00-07:00

A inserção do fonoaudiólogo no Direito processual vem crescendo e tenho encontrado várias reportagens e artigos na internet a respeito. Para compartilhar:A Fonoaudiologia Forense tem como objetivo proporcionar a análise de provas em uma esfera biométrica do sujeito, que determina o processo de prisão-indiciamento-liberdade e condenação-absorção dos sujeitos investigados. São utilizadas análises de voz e fala para identificação e é de extrema importância o conhecimento do fonoaudiólogo, pois, como na área clínica, a avaliação perceptiva-auditiva é soberana. http://www.acadeffor.com.br/ é o site da Academia Brasileira de Fonoaudiologia Forense. Tem várias informações a respeito e é o site oficial. Nele há links interessantes para começar a ler sobre o assunto.
Como amamentar gêmeos?
Autor: Fernanda | Publicado: 2012-08-14T21:38:00-07:00

Receber a notícia de que "tem mais gente aí" já é uma grande surpresa. Depois, a insegurança natural traz muitas dúvidas e uma delas é: Como amamentar dois? 

Antes do parto, várias mães vêem isso como um empecilho, como se fosse até uma contra-indicação. É importante esclarecer que o corpo é sempre adaptado. A produção de leite é proporcional à demanda. "Mas se eu dividir o leite para dois, eles vão perder peso..." A quantidade de leite não se divide, se multiplica. Sim, é possível amamentar exclusivamente!! 

O que ocorre com frequência é que os bebês já nascem com peso abaixo do esperado, em virtude do parto prematuro muito comum (mas não obrigatório!) em gemelares. A tendência é que o bebê "mais forte", ou no caso de um casal, o menino, mame mais e mais rápido, com mais intensidade. Isso não quer dizer que o outro esteja com fome ou fique prejudicado, desde que seja respeitada a diferença entre eles. Inclusive, é um bom momento para iniciar esta aprendizagem: eles nasceram juntos e podem ser até idênticos, mas são pessoas distintas e tem suas particularidades.

No início é mais fácil para a mãe amamentar um de cada vez, mas a prática do trio faz com que seja possível  o aleitamento simultâneo, o que economiza tempo e permite que cada um tenha seu ritmo e volume, sem que o primeiro pegue uma mama mais volumosa ou o segundo pegue a mama mais vazia.

Algumas dicas muito importantes:

- Hidrate muito!!! Beba água o dia todo e principalmente durante as mamadas;

- A mãe de gêmeos tem muito o que fazer e é natural que se esqueça de quem mamou por último, ou quando, em que posição, etc. Se te deixar mais tranquila, anote em um caderno. Se as anotações te pressionarem, peça ajuda a quem está auxiliando nos cuidados, para que te lembre. A amamentação ideal é em livre demanda;

- Teste várias posições quando estiver calma e os bebês confortáveis;

- Uma almofada de apoio ajuda muito;

- Reserve alguns momentos de descanso. Retire o leite ordenhando, acondicione da forma adequada e deixe para que o pai ou alguém possa oferecer no copo;

- Caso ocorra redução na produção de leite, se necessário, complemente com leite materno que pode ser adquirido no banco de leite da sua cidade.  Utilize a relactação para que, mantendo o bebê ao seio, a produção seja estimulada;

- Escolher um peito para cada bebê não é a melhor saída. Alterne como é recomendado para quem amamenta apenas um. Com o tempo eles terão uma preferência, mas não escolha por eles;

- Divida as tarefas! Toda ajuda é bem-vinda. E não esqueça: você vai ter a vida toda pra ter a casa "um brinco" se desejar, mas esta não é sua prioridade agora;

- Deixe tudo o que você precisa durante a mamada ao seu alcance;

- Tenha uma alimentação saudável e prefira alimentos que forneçam muita energia!

Isabella Fiorentino fala sobre sua experiência com os TRIGÊMEOS

Posições para amamentar gêmeos

Veja Betty Gofman amamentando suas filhas:
Cuidados Paliativos
Autor: Fernanda | Publicado: 2011-04-22T21:47:00-07:00

Para comemorar o novo visual do blog, algo que tem me interessado muito: Cuidados Paliativos. O que são? Segundo a OMS: "Cuidados Paliativos consistem na assistência promovida por uma equipe multidisciplinar, que objetiva a melhoria da qualidade de vida do paciente e seus familiares, diante de uma doença que ameace a vida, por meio da prevenção e alívio do sofrimento, da identificação precoce, avaliação impecável e tratamento de dor e demais sintomas físicos, sociais, psicológicos e espirituais". Onde a Fonoaudiologia entra nisso? O trabalho do fonoaudiólogo tem como objetivo final promover qualidade de vida. Mesmo que ela esteja no fim. Há muito tempo o fonoaudiólogo está envolvido nos cuidados de pacientes que se encaixam na definição acima, especialmente os oncológicos e neurológicos; sejam adultos ou crianças. O alívio de sintomas como disfagia, disartrofonias, xerostomia e até da dor faz parte da rotina de muito fonoaudiólogos, embora ainda seja pouco divulgado. Para introduzir o assunto, acho interessante alguns links.http://www.inca.gov.br/conteudo_view.asp?ID=474 Definiçõeshttp://www.caresearch.com.au/caresearch/ProfessionalGroups/SpeechPathologists/tabid/223/Default.aspx Atuação do fonoaudiólogohttp://www.pallcareact.org.au/documents/DifficultySwallowing.pdf Orientações sobre a disfagiahttp://speechpathology.com/interview/interview_detail.asp?interview_id=1069 Entrevista com fonoaudióloga http://www.paliativo.org.br/home.php Associação Nacional de Cuidados Paliativoshttp://www.oncoguia.com.br/site/interna.php?cat=2&id=476&menu=2 Qualidade de vida em câncerhttp://www.liebertonline.com/doi/abs/10.1089/jpm.2004.7.694 Sobre a atuaçãohttp://www.americarehospice.com/index.php?option=com_content&task=view&id=187&Itemid=125 Mais sobre o trabalho fonoaudiológicohttp://www.stchristophers.org.uk/ Renomado centro de Cuidados PaliativosE aí, mais alguém a fim de estudar?
Até logo!
Autor: Ana Paula | Publicado: 2011-05-25T13:51:00-03:00

Não, eu não morri. Apenas não estive inspirada para escrever posts. Eu sei que meu dever como blogueira é manter o blog atualizado e que eu não tenho cumprido com esse dever. Então, a muito tempo uma idéia anda percorrendo a minha mente: encerrar o blog. 
Este blog perdeu sua razão de existir. Calma, não, eu não vou desistir do ballet só não tenho mais vontade de comentar sobre esse assunto sempre. Também não tenho mais vontade de pesquisar sobre dança de um modo geral para postar aqui. O que não quer dizer que eu não pesquisar sobre o assunto, apenas perdi a vontade de compartilhar.
Pode parecer meio egoísta da minha parte, mas eu tenho algumas outras prioridades no momento que dificultam a atualização do blog e que são os principais motivos da falta de vontade e inspiração para manter o blog sempre atualizado.
Contudo, entretanto, todavia não quero tomar nenhuma decisão drástica e portanto o blog vai continuar no ar  porque tem alguns posts que realmente valem a pena serem lidos e também porque posso querer compartilhar algo importante de vez em quando.
Então isso não é um adeus, mas um até logo. 
Para não deixar esse post tão triste  vou contar algumas novidades, a primeira é que tive uma apresentação dia 1º de Maio, no Shopping Palladium, um coreografia livre com o nome de "Trem", e uma linda música do Vila Lobos.  Vou deixar o vídeo falar por si mesmo.
Outra novidade, é que agora faço parte de um grupo oficial com ensaios uma vez por semana e com vários projetos para apresentações. No momento estamos ensaiando uma coreografia de ballet clássico, mas com características espanholas. E o meu tormento é abrir e fechar o leque durante a coreografia, mas está no começo ainda. Tudo tende a melhorar.
É isso pessoal!
Até logo!

PS: Retirei o vídeo a pedidos.
Sonhos
Autor: Ana Paula | Publicado: 2010-12-12T22:48:00-02:00

Hoje foi o último dia da temporada de Sonhos, a apresentação de fim de ano do Curso de Dança Moderna da UFPR. Foram 12 dias de espetáculo, cansativos, frustrantes, e maravilhosos. Valeu cada hematoma no joelho, cada vez que eu chorei escondido por não conseguir fazer alguma coisa no ensaio e não acompanhar as outras meninas. Esse ano valeu a pena! 
Eu tive o privilégio de dançar numa escola onde teve um temporada longa. Reclamei, chorei, mas curti cada momento. Foi uma experiência que poucas pessoas tem a chance de desfrutar, e me sinto sortuda por ter tido essa chance. Hoje depois do espetáculo deu vontade de largar tudo, jogar pro alto, e continuar lá. Voltar o ano que vem e fazer tudo de novo, mas infelizmente outras responsabilidades me chamam.
E quando acabou eu pensei: "Estou bem, foi ótimo! Quem sabe no futuro eu volte?"  Mas quando eu entrei no camarim me ouvi dizer: "Eu acho que vou chorar." E os soluços começaram. Uma das minhas amigas, me abraçou e disse: "Aprendi muito com você. Sério, você é uma pessoa muito importante pra mim." Pronto, as lágrimas negras de rímel não paravam mais. Isso me marcou de um forma tão intensa que eu saí chorando e peguei o ônibus vertendo lágrimas negras.
Enfim, foi emocionante  e não vou me esquecer nunca disso. 
Quanto as coreografias, nesse espetáculo dancei duas. A primeira mais tensa com as cabeças que apelidamos carinhosamente de Jonathan. Não me perguntem porque eu não sei o porque. A segunda mais suave com  nosso figurino lindo, um vestido longo com 3 saias de um tecido leve e florido.
Ginástica ou Dança?
Autor: Ana Paula | Publicado: 2012-04-23T21:58:00-03:00

Olá pessoal!
 Há muito, muito tempo que não apareço por aqui. Mas tem uma coisa que vem me incomodando
e eu preciso compartilhar. É sobre esse contorcionismo na dança.

No ballet clássico hoje se estabeleceu que para ser uma boa bailarina, seu développé deve ser
no mínimo a 180º, fazer os 32 fouettés, ser magra e assim por diante. Então, quando vemos uma bailarina que foge do perfil torcemos o nariz pra ela. Não bastasse isso, as coreografias estão cada vez mais valorizando essas qualidades e deixando de lado outros elementos tão importantes como a expressão por exemplo.

Que isso acontece no ballet clássico eu já sabia, embora não goste, mas não é novidade nenhuma e todo mundo critica isso.
 O que me preocupa é que isso tem atingido outros estilos, cada vez mais tenho visto, por exemplo, na dança de salão pernas altas, passos "posados" em que parece que a coreografia foi criada para ser fotografada e não para ser dançada, porque de dança mesmo há pouco. Não posso falar da técnica da dança de salão porque desconheço, mas o que tenho visto são coreografias que supervalorizam as pegadas porque o grau de dificuldade é alto, tenho a nítida impressão que o cavalheiro está ali para sustentar a dama e nada mais, em raros momentos vejo a dança realmente. Repito: não conheço a técnica da dança de salão, portanto não posso falar sobre isso.
Dei o exemplo da dança da salão, mas também está acontecendo em outros estilos, como na dança contemporânea, moderna, hip-hop. Ontem eu fui assistir a abertura da Bienal de Dança onde vários grupos de vários estilos participaram, e confesso me sinto mal em criticar, mas eu percebi a influência desse modismo contorcionista em algumas apresentações de estilos diferentes do ballet clássico. Aliás, aqui vai uma crítica: não teve uma apresentação de ballet na abertura da bienal, nem uma mísera variação, a contribuição do clássico foi uma televisão em que estavam passando O Corsário. E mais nada! Mas isso é assunto para outro post.
Voltando ao assunto, essa supervalorização do contorcionismo vem me incomodando há algum tempo. Quer ver isso claramente? Assista a qualquer vídeo So You Think You Can Dance após as audições, ou até mesmo antes. Não vou dizer que não gosto do programa, eu assisto porque gosto de observar as coreografias, mas se tem uma coisa que me incomoda é que elas parecem ser feitas não para dança, mas para uma competição de ginástica.
Os bailarinos agora são atletas, ginastas. Não que essa parte física não seja importante, ao contrário é essencial, mas e a arte? Será que estamos fazendo arte ou treinando para as olimpíadas?
Importante! Fibrose Cística.
Autor: Ana Paula | Publicado: 2010-11-26T12:08:00-02:00

Não é ballet, mas é muito importante. Essa semana as meninas do blog Ácidas e Doces postaram sobre fibrose cística, recomendo que leiam e ajudem a divulgar esse assunto. O texto "A Preciosa e a Fibrose Cística" vale muito a pena ser lido, clique aqui para  ler o texto.

Claro que também vale muito a pena dar uma olhadinha nos outros textos, são muito bons. Eu recomendo.

Beijos
O Retorno
Autor: Ana Paula | Publicado: 2011-03-14T12:26:00-03:00

Após as férias forçadas de balé eu finalmente voltei às aulas. Meu pé vai bem, faltam as sessões de fisioterapia, mas estou liberada para dançar que é o que importa. Nesse período que eu fiquei sem fazer aula eu aparecia de vez em quando na escola para simplesmente observar. Uma vez, incentivada pela minha professora, cheguei a levar um caderno para anotar as sequências.  A experiência foi ótima, pude perceber nas minhas colegas de turma erros comuns, coisas que eu também faço. Observar as outras meninas durante a aula me levou a aprender com o erro delas, quando a professora as corrigia eu prestava atenção para quando voltasse não cometer aquele erro. É interessante também perceber as expressões, dava pra perceber quem estava se sentindo frustrada por ter errado, ou aquele sorriso de “eu venci” quando acertava uma sequencia difícil, quem errava a sequencia, mas continuava como se as outras estivessem erradas. Nunca pensei que pudesse aprender tanto apenas observando uma aula.Quando voltei no último sábado não foi tão bom quanto eu gostaria, mas também não foi tão ruim como eu esperava. Tive que pegar leve em alguns exercícios, principalmente nos saltos, e a cabeça se desacostumou com o ritmo mais acelerado que estava acostumada, mas logo pego o jeito outra vez. Sexta tem aula na turma do básico, aí sim vou ter minha prova de fogo. 
A Coreografia da Temporada
Autor: Ana Paula | Publicado: 2011-07-04T19:37:00-03:00

O que fazer quando uma pequena coreografia vira um filme de romance na sua cabeça?

Pois é, acontece comigo toda vez que eu assisto essa coreografia. Trata-se da história de dois melhores amigos que se apaixonam.

Foi apresentada por Melanie Moore e Marko Germar, na oitava temporada do programa So You Think You Can Dance, coreografada por Tabitha e Napoleon Dumo.
Ano Novo
Autor: Ana Paula | Publicado: 2010-12-31T22:04:00-02:00

Último post do ano, quase aos 45 do segundo tempo, pra dizer que 2010 foi um bom ano fiz dois cursos que realmente acrescentaram muito pra mim, tive a oportunidade de ter aulas teóricas de história da dança e teorias do movimento.
Além, das amizades que fiz através do blog, fico muito contente mesmo por esse ano que passou. E pra encerrar o ano ganhei uma lesão, como tenho mais sorte que juízo é coisa pouca. Eu caí da escada pela segunda vez em 20 dias, e torci o mesmo pé e ganhei um ligamento esgarçado. Porém, tenho certeza que isso não vai me impedir de começar 2011 com a corda toda, desde que eu me cuide, é claro.
Para o próximo ano tenho vários planos, não farei mais moderno porque meus horários não me permitem, mas investirei em outras áreas. Quem sabe eu finalmente volte a fazer jazz?  Pode ser que não atualize o blog com frequência, mas tentarei contar sobre tudo relacionado a dança mesmo com atraso.
Agradeço a todas bailarinas que leem e seguem meu blog pelos comentários e pela participação. Desejo a todas um feliz ano novo, repleto de sonhos, realizações e muita dança!
Até 2011!
Apresentações
Autor: Ana Paula | Publicado: 2010-12-04T07:35:00-02:00

Eu ainda não falei das minhas apresentações, então eu vou falar rapidinho e outro dia venho aqui mostrar as fotos vídeos ou o que eu conseguir.
A de clássico foi dia 20 de novembro, e foi linda todo mundo elogiou, ninguém se perdeu. E  o melhor de tudo sabe o que foi? Eu não fiquei nervosa assim eu consegui aproveitar enquanto estava dançando, claro que depois que sai do palco começou a tremedeira e eu precisei me escorar na parede pra não vir a baixo. Achei que foi bem melhor do que o ano passado.
Já a apresentação de moderno ainda está acontecendo, pois a temporada foi estendida de 6 para 12 dias de espetáculo, graças a reforma do Teatro da Reitoria que não terminou no tempo previsto e não pudemos usar esse teatro. Estamos nos apresentando no TEUNI, no prédio histórico da UFPR, que tem apenas uma fração da capacidade do Teatro da Reitoria, e por isso o espetáculo é fechado, apenas para os convidados dos bailarinos. Um pena já que todo mundo está elogiando bastante essa apresentação, mesmo com todos os percalços.
Bem, eu danço duas coreografias de moderno e não estava segura em nenhuma delas, acabei me atrapalhando. sexta, dia 2, eu errei a sequencia que eu dançava sozinha me perdi com as direções, mas terminei logo a sequencia. Uma amiga minha disse que eu disfarcei muito bem porque ela viu que eu errei, mas que não conseguiu notar o que fiz de errado, e que se não tivesse acontecido a gente ia perde o tempo da música porque estávamos atrasados. Então, dos males o menor.
A temporada de moderno vai até o dia 12, e tenho certeza que vou ter muita coisa pra falar dela.
Dança na TV
Autor: Ana Paula | Publicado: 2011-01-09T10:10:00-02:00

Esse ano começou com mais uma novidade, estreou semana passada o reality show  "Se Ela Dança Eu Danço". Essa é a versão abrasileirada de "So You Think You Can Dance". Dá para perceber pela vinheta, pelo estilo do programa, o modo como os jurados agem. Porém, tem algumas alterações da versão original.
Nesse programa, que é exibido pelo SBT, para participar precisa passar por uma pré-seleção. Ao se inscrever para participar do programa você envia um vídeo e se for aprovado você se apresenta perante os jurados. Pode  se inscrever em qualquer modalidade de dança, e também solo, duos,  ou grupos.
Eu, na minha singela opinião, acredito que seria muito mais divertido e muito mais legal se as audições não tivessem essa pré-seleção, se a primeira seleção fosse perante os jurados como acontece em "Ídolos", e na versão original do programa. Pode ser implicância minha, mas acho que seria mais divertido as apresentações fossem limitadas aos duos. 
Quanto as apresentações do primeiro episódio, a que eu mais gostei foi a de jazz lyrical de Rafael Santos e Geise  Schmitz. 

Para quem tem tv por assinatura, uma ótima opção são os programas do SESCTV. Esse canal tem dois programas voltados a dança STV na Dança e Dança Contemporânea, que passam espetáculos de companhias brasileiras que estão em cartaz, com entrevistas bastidores. Eu simplesmente adorei quando descobri esses programas.

Para ver a programação do SESCTV clique aqui.
Especial dia das Mães
Autor: MegaInfor S/A | Publicado: 2012-05-13T10:55:00-03:00

Aquí estou, para te dar meu carinho
Sentir teu perfume embalando meus sonhos
Teus abraços de amor a me proteger
Teu sorriso, tuas mãos, tua pele, teus olhos
Tudo que me faz crescer

Agradeço a vida
Consentida, refletida
No espelho da alma
Amiga e companheira
Agradeço o amor

Tão suave em teu peito
Tão puro e sem medo
Tão mágico e pleno
Da luz de Jesus
Das bênçãos de Deus!

Te amo!
A equipe da MegaInfor S/A lhe deseja um feliz dia das Mães.
Caro leitor e fãs!
Autor: MegaInfor S/A | Publicado: 2012-06-27T16:52:00-03:00

Querido leitor, venho por meio deste, avisa-los que estamos em processo de contratação e por isso ficaremos desativado até o dia 15/07/12(domingo) e pedimos que todos os leitores e fãs dos sites da MegaInfor S/A desculpa e que aguardem.
Lembrete: Voltaremos como os outros sites e projetos muito bons para vocês.

ATT: MegaInfor S/A
Ex-'Harry Potter' estrela suspense sobrenatural
Autor: MegaInfor S/A | Publicado: 2012-06-17T19:27:00-03:00

Misturando suspense e terror, o longa-metragem britânico A Mulher de Preto chega às locadoras de Londrina e região. Baseado no livro homônimo de Susan Hill, o filme é um remake de The Woman in Black, datado de 1989. Encabeçando o elenco está o astro da série de filmes Harry Potter, Daniel Radcliffe.

A história é ambientada na Inglaterra no início do século XX. Arthur Kipps (Daniel Radcliffe) é um jovem advogado que viaja para uma pequena cidade do interior a fim de acertar a documentação de um cliente que acaba de falecer. Ele se instala na mansão do falecido e eventos sobrenaturais começam a acontecer na propriedade.

A mulher de preto, um fantasma de uma mulher rejeitada, quer vingança contra o pequeno povoado. Perturbado, Arthur não consegue se desligar da trama enquanto não achar soluções para o caso.

Confira a sinopse:

Arthur Kipps (Daniel Radcliffe) é um advogado contratado para cuidar dos negócios de um cliente e para isso teve que se dirigir para um pequeno vilarejo com o intuito de regularizar documentos. Hospedado em uma casa isolada, ele passa a ter visões sinistras e acaba se envolvendo numa trama de vingança.
Nova expansão 'Sobrenatural' para The Sims 3 ganha trailer
Autor: MegaInfor S/A | Publicado: 2012-06-16T21:41:00-03:00

A Electronic Arts já havia incluido vampiros em The Sims 3 na expansão Late Night (ou Caindo na Noite, como é chamada no Brasil), lançada em 2010. Mas agora promete explorar diferentes possibilidades de brincar com o oculto no pacote Supernatural, que será lançado em setembro, para PC e Mac.

Supernatural permite não apenas criar vampiros mais complexos (e até alguns claramente inspirados na saga de livros e filmes Crepúsculo), mas também lobisomens e até zumbis, capazes de devastar a população da sua cidade. O pacote também inclui fadas e bruxas, com diferentes poderes.
Cada um desses seres interage com os outros (e com os humanos) de maneiras distintas, gerando inúmeras e cômicas possibilidades. Também será possível realizar poções mágicas, capazes de aumentar ou diminuir atributos dos seus Sims, ou mesmo matar um deles.

Além disso, quem realizar a pré-compra do jogo vai ganhar um pacote de objetos baseado em Plants vs. Zombies, incluindo fantasias e até a famosa planta que atira ervilhas! Confira o primeiro trailer abaixo.
Rauzinho cortado da Seleção
Autor: Michael Carter#13 | Publicado: 2011-08-15T07:59:00-07:00

Sábado, o armador Raulzinho, de 19 anos, foi cortado da seleção que irá disputar o Pré-Olímpico na Argentina.Apesar da idade de Rauzinho ele acredita que tem potencial para estar entre os 12.O corte foi ocorrido em São Paulo depois do amistoso contra o México. O fato pelo corte foi a falta de experiencia. 
Leandrinho no Fla
Autor: Michael Carter#13 | Publicado: 2011-08-18T20:50:00-07:00

     O flamengo confirmou vinda de Leandrinho Barbosa para o rio. O ala armador de 29 anos de idade foi confirmado na flamengo dia 18/8/11, ele defendia o time da NBA Toronto Raptors, e irá defender a equipe rubro-negra até o final da NBB (até dezembro deste ano
Seleção Femenina
Autor: Michael Carter#13 | Publicado: 2011-06-19T06:44:00-07:00

A seleção brasileira feminina de basquete disputou neste sábado sua segunda partida em uma série de amistosos que está realizando na China. E, depois de uma vitória, a equipe comandada por Enio Vecchi conheceu seu primeiro revés.Em Xiangyuan, as brasileiras enfrentaram as donas da casa e perderam por larga vantagem, por 71 a 53. A cestinha pelo Brasil foi Gilmara Justino, pivô que anotou 11 pontos. Da mesma posição, a companheira Franciele Nascimento totalizou 10.Na primeira partida da série de amistosos, o Brasil derrotou a Austrália, pelo placar de 67 a 57. Os jogos servem como preparação para o Pré-Olímpico.
http://www.basquetesa.com.br/
Autor: Michael Carter#13 | Publicado: 2011-08-21T11:00:00-07:00

Basquete S.A um site muito bom com varias coisas iradas para você, acesse e visualize. clique aqui para acessar vale a pena.

@michaelfla23/@NDB_blogspot
Autor: Michael Carter#13 | Publicado: 2011-06-11T05:57:00-07:00

<img alt="Ronald Martinez/Getty Images/AFP" border="0" class="foto-caixa" height="195" src="http://e.imguol.com/esporte/basquete/2011/06/09/dirk-nowitzki-arrisca-arremesso-durante-a-partida-entre-mavericks-e-heat-090611-1307674281541_615x300.jpg" title="Ronald
 Martinez/Getty Images/AFP" width="400" />
Nowitzki novamente  comandou a vitória dos Mavericks, que ficaram próximos do título
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10/06/2011 - 00h48Precisos nos chutes de três, Mavs batem Heat e ficam perto  do título da NBAO Dallas Mavericks ficou bem próximo de conquistar seu primeiro título  da NBA. O time texano novamente fez valer seu mando de quadra e, com  mais uma grande atuação de Dirk Nowitzki, ficou a uma vitória de se  sagrar campeão ao bater o Miami Heat por 112 a 103, nesta quinta-feira,  no American Airlines Center, em Dallas.

Com o resultado, os Mavericks passam à frente na série melhor de sete  jogos por 3 a 2 e precisam de apenas uma vitória para conquistar o  título. O Heat precisa vencer o próximo confronto para forçar a sétima  partida. As duas equipes voltam a se enfrentar no domingo, às 21h  (horário de Brasília), desta vez em Miami.
Kobe Bryant pediu US$ 1 milhão mês para jogar no Flamengo
Autor: Michael Carter#13 | Publicado: 2011-08-20T08:47:00-07:00

    Os agentes de Kobe ofereceram o astro da NBA por 1 milhão de dólares por mês com cobertura, Mercedes-Benz blindada e 6 seguranças para passar essa temporada no Brasil. O Flamengo achou a proposta muito cara irá ter ajuda de investidores
O armador Derrick Rose diz que a greve da NBA é desnecessária.
Autor: Michael Carter#13 | Publicado: 2011-08-21T11:17:00-07:00

Um dos principais jogadores da NBA e dos Buls vai na contramão da maioria dos atletas da NBA. Ele afirmou que a paralisação da NBA não é necessária acredita que a negociação será breve e satisfatória .
15º encontro sul americano de basquete
Autor: Michael Carter#13 | Publicado: 2011-07-27T07:24:00-07:00

É um campeonato que acontece no Rio Grande do Sul na cidade de Novo Hamburgo. Esse campeonato acontece anualmente com equipes de todo Brasil e ate de outros países como Argentina e Paraguai. São 5 dias de puro basquete, aproveite. 
                            

                                                   entre tambem no site: http://encontrosulamericano.com.br/2011/

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cachorrinha surpresa
Autor: gabrielli | Publicado: 2009-07-10T10:59:00-07:00

primeiramente pesso desculpas por ñ ter entrado no blog esse tempão mas hoje vim avisar q entrei em minha suit e estava la uma cachorrinha paty e um colar de balar em minha suit ñ sei o q é mas se alguem sabe por favor me avise
livro miley cyrus gratis(0)
Autor: gabrielli | Publicado: 2009-03-04T05:43:00-08:00

1-Entre no site www.pipeto.info                                                                                                               2-Faça seu login                                                                                                                                          3-Vá em escolha do dia                                                                                                                                4-Clique e voce se direcionara para sua suite                                                                                       Stardoll.com 5-coloque em escolha do dia     6-Entre em sua suite e PRONTO!!!
MÃES! ♥
Autor: lélli lu | Publicado: 2014-05-11T20:25:00-03:00

Meu abraço, minha admiração e minha solidariedade à todas as mães de verdade. Àquelas que estando longe do estado de meras reprodutoras, sabem o significado de se doar, se abnegar e se sacrificar diariamente por puro amor! Nossa rotina é árdua, mas não a trocaríamos por nada! Com ou sem a ajuda de um companheiro nessa tarefa incomparavelmente importante, que é a de criar e educar filhos de forma responsável e consciente, seguimos firmes e em frente, com toda a ajuda que Deus nos dá! PARABÉNS à todas as MÃES, com todas as letras maiúsculas! E um parabéns especial à minha querida mãe, com quem aprendi a ser guerreira e à minha vó que ensinou à ela como ser uma! Amor infinito! Meu amor à todas as mães desse mundo e às que não estão mais aqui, mas que continuam vivas como um sol brilhante nos corações de seus filhos que com elas aprenderam o verdadeiro significado do amor!

♥
Nasceu Cecília!
Autor: lélli lu | Publicado: 2014-05-27T22:43:00-03:00

Cecília com 10 dias. :)

Dia 17 de Maio, Sábado, às 11:15 hrs, com 40 semanas e 6 dias, pesando 3,630 kgs e medindo 51 cm, minha segunda menininha finalmente trocou minha barriga pelos meus braços. Estou muito, muito feliz! Virei contar tudinho pra vocês na série de 3 partes, "Meus Relatos de Parto". Aguardem!
A chegada.
Autor: lélli lu | Publicado: 2014-10-12T00:06:00-03:00

Ahhh... a tão esperada chegada! 

Nós mal podíamos acreditar! Finalmente chegamos!

A ficha demorou pra cair.

Estávamos vendo o mar de novo, depois de 1 ano e meio planejando nossa volta pra esse lugar. 

Estava tudo ali, bem na nossa frente, nos esperando. Tudo continuava igual ou mais bonito! O dia estava lindo! E a partir desse dia, veríamos o mar de novo, todos os dias! Como é bom batalhar por um sonho e alcançá-lo! O sabor dessa realização é quase indescritível e já estávamos sentindo-o.

Samuel e Maria queriam descer logo do carro. Todos nós queríamos. Paramos e André desceu com os dois.

Fiquei no carro com Cecília, pois o  clima já estava bem frio, apesar do sol, e eu não queria que minha RN pegasse  nenhuma rajada de vento, afinal, ela ainda estava se recuperando da  bronquiolite. Chega de hospital!

André voltou contando que Maria estava perplexa diante do mar. Apesar de o já ter visto antes, era como se fosse a primeira vez, pois ela era pouquíssimo mais velha que Cecília quando estivemos aqui com ela.

Samuel estava radiante. Impressionado. Aliviado. Ele parecia estar cheio de planos.

Mas, apesar da vontade de ficar ali admirando aquela imensidão azul e ouvindo o barulho das ondas, tivemos que entrar logo no carro para encontrarmos com o caminhão da mudança que havia chegado 2 horas antes. Assim que chegamos, nossas caixas já estavam todas dentro do apartamento, pois o zelador do prédio havia agilizado 2 chapas para descarregar o caminhão pra gente. Que maravilha, né? Fizemos o pagamento para o dono do caminhão, para os chapas, e logo partimos para a pousada, onde passaríamos alguns dias, até que André conseguisse ligar a luz e a água do apartamento e até que conseguisse tirar todo o pó branco de lá de dentro, pois a obra do prédio havia sido recém finalizada.

Chegamos na pousada e a sensação era a de uma viagem ao túnel do tempo. Ficamos no mesmo quarto no qual havíamos nos hospedado quando viemos conhecer a cidade, 1 ano e meio atrás. Estava tudo igualzinho dentro do quarto, com exceção de uma luminária que ficava ao lado da cama de casal. Aquilo tudo parecia surreal. Estávamos de volta àquela cidade, naquele mesmo quarto, mas, desta vez, estávamos ali como moradores, não mais como turistas. Minha cabeça estava à mil!

Continuávamos extasiados com a beleza do lugar. Eu estava ali! No mesmo quarto, admirando aquela mesma paisagem do alto daquela mesma varanda, sentindo aquele mesmo cheiro de mar, curtindo aquela maresia na pele, só que com mais uma filha! Rs! Agora eram 3! Que alegria ter chegado bem com meus amores àquele paraíso!

Todo um futuro nos esperando. O desafio batendo na nossa porta todos os dias, a partir dali. O desafio de dar certo, de se encaixar, de se adaptar. O desafio de poder ficar, de nunca mais precisar partir desse lugar!

---> Leia o próximo capítulo aqui. 

---> Saiba onde tudo começou.
A primeira noite em casa.
Autor: lélli lu | Publicado: 2014-12-16T23:04:00-02:00

Chegamos em casa!

Estava na hora.

Nossa primeira casa nessa aventura é, na verdade, um apartamento. Temporário apartamento.

Como eu já havia dito no post anterior, não fazia parte dos nossos planos sair de um apartamento na cidade grande e ir para outro na nova cidade, mas como diz o versículo: "O coração do homem faz planos, mas o Senhor lhe dirige os passos" (Provérbios 16:9). Cá estamos. 

Chegamos na cidade no dia 20 de Julho e, exatamente, 7 dias depois no apartamento. Juntamos nossas coisas, saímos da pousada e partimos para encarar nosso novo lar cheio de caixas, mas já limpo e sem todo aquele pó branco de construção. André deixou o quarto das crianças liberado pra gente dormir e o banheiro prontinho pra tomarmos banho. O básico que precisávamos pra passar pra próxima etapa.

Preparamos uma sopa com torradas, demos banho em todo mundo e sentamos pra comer. Tantos sentimentos, tantas impressões, tantas expectativas e curiosidades. Foi uma noite agitada. Parecia que não ia acabar. Forramos todo o chão do quarto das crianças com colchões e dormimos todos juntos. Foi um mini acampamento familiar, só que dentro de casa. Rs...

As crianças estavam empolgadas e felizes (pra "variar"). Nós estávamos exaustos (pra "variar"). Entenderam as aspas, né? Hehe.

Mesmo muito cansada, eu mal podia pregar os olhos pensando em tudo que tinha pra fazer no dia seguinte. Toda uma casa pra colocar em ordem, toda uma vida pra colocar em ordem. Estávamos recomeçando. Tudo novo de novo. Pra quem tem ou teve uma vida de mudanças como eu, sabe do que estou falando. Eu já me acostumei a me mudar e me acostumei a tal ponto que se passo 2 anos num lugar, no final desse segundo ano já estou agoniada querendo me mudar de novo. Me acostumei com as andanças. Mas mudar de cidade com 3 crianças pequenas é algo totalmente novo pra mim. Rs... Acho que tudo fica elevado à enésima potência.

Pra vocês terem uma ideia do que estou falando, estamos 5 meses à frente da noite desse post. Vocês nem imaginam quanta coisa aconteceu de lá pra cá. Tenho tentado me organizar pra contar tudo em tempo real, mas os acontecimentos correm mais rápido do que minha disponibilidade e quando vejo, lá se foi mais um mês e eu nem postei nada. Simplesmente, mal consigo sentar na frente do computador. Me sinto numa montanha-russa dia e noite, noite e dia. Não posso negar que tudo isso tem sido uma grande aventura. Às vezes, empolgante. Às vezes, estranha. Mas isso tudo vou contando no decorrer das postagens. Hoje era só pra contar da primeira noite em casa!

---> Saiba onde tudo começou. 
Os primeiros dias.
Autor: lélli lu | Publicado: 2014-10-21T08:31:00-02:00

O dia amanheceu lindo, mas frio. Como foi boa a sensação de amanhecer aqui! As crianças acordaram e logo correram pra rede na varanda. Eu ainda não estava acreditando. Aquilo tudo estava mesmo acontecendo de verdade. Acordar, abrir as portas que davam para aquela varanda e sentir aquele orvalho misturado com a maresia foi emocionante. Esse cheiro tinha sabor também. Era o sabor de um sonho se tornando realidade. Já chegamos até aqui! Passamos por uma mudança complicada com 3 crianças, fizemos uma longa viagem de carro, eu estava indo morar num apartamento que nem conhecia, mas aquilo tudo já era insignificante perto do que estava acontecendo.

Passamos 7 dias na pousada. Eu ficava com os 3 enquanto André ia e voltava do apartamento no qual, até então, eu nem havia entrado ainda. Sim, só André conhecia o apartamento por dentro. No dia que chegamos o vi por fora, mas só por fora. Passei esses 7 dias louca pra entrar lá, desencaixotar tudo e começar a arrumar nosso novo lar. Temporário lar, tudo bem, mas era nossa primeira moradia aqui! Era a primeira vez que morávamos todos juntos perto do mar.

Nosso plano não era sair de um apartamento e ir pra outro e sim ir para uma casa, mas como não encontramos nada adequado para as crianças, nossa decisão foi de ficar no apê até que encontrássemos uma casa ideal. Por um lado isso foi bom, pois como não conhecemos a cidade muito bem, esse tempo no apê nos permitirá escolher uma casa com calma. Poderemos conhecer bem os bairros e decidir onde será melhor pra nós. Tudo tem seu tempo certo debaixo do céu e nada é por acaso. Assim acreditamos.

Nossa rotina durante esses 7 dias foi basicamente a mesma: acordar, tomar café da manhã, André ir limpar o apê e eu ficar com as crianças na pousada. Ele voltava na hora do almoço pra nos levar pra um restaurante, me deixava na pousada com as crianças de novo e voltava para o apartamento. Foi uma longa espera pra mim. Uma semana pareceu sete. A espera é angustiante, ainda mais quando você sabe que há tanto a se fazer. Quando André chegava exausto à noite, era como se eu voltasse a respirar depois de um longo tempo em apneia.

Eu estava doida colocar todos os planos em prática. André trouxe umas fotos do interior do apê pra mim e eu passava o dia inteiro imaginando o quê ia ficar aonde. Que vontade de começar a nova vida logo!

No sétimo dia, ele finalmente havia acabado de lavar todo o apartamento - lavagem essa que incluiu todas as paredes que estavam cheias do pó branco da construção, as janelas e as portas. Tudo sem molhar aquele monte de caixas pelo chão. O trabalho consistia em colocar todas as caixas concentradas no quarto que seria meu e dele, ligar a água, a luz e comprar o botijão de gás. Assim, as crianças teriam o espaço do resto dos cômodos e nós poderíamos ir desencaixotando com calma.

Havia muita coisa a ser feita por lá, mas no sétimo dia, eu já não aguentava mais esperar na pousada. Eu queria ir pra casa!

Continua...

---> Saiba onde tudo começou. 
Autor: Bianca Ordahy | Publicado: 2011-08-15T15:17:00-07:00

Pode um patife ditatorial e sedento de poder, que impõe o culto patológico a sua personalidade, ser um yogi? A resposta é não.

http://www.yoga.pro.br/artigos/379/1/perigos-do-yoga-vira-latas
Autor: Bianca Ordahy | Publicado: 2011-09-23T06:57:00-07:00

..."O mundo deles (os brancos) é

quadrado, eles moram em casas

que pareçem caixas, trabalham

dentro de outras caixas, e para

irem de uma caixa à outra, entram

em caixas que andam.

Eles vêem tudo separado,porque são o Povo das Caixas".

Pajé do povo Kaingang
Autor: Bianca Ordahy | Publicado: 2011-09-23T07:14:00-07:00

Processo de 21 dias: http://www.orkut.com.br/Main#CommMsgs?cmm=34736042&tid=2554031046654362242&na=4&nst=1&nid=34736042-2554031046654362242-2555240874501685000

Josimar http://www.orkut.com.br/Main#Profile.aspx?uid=8531632064244366559
Extrato de sementes de uva pode destruir células cancerígenas.
Autor: Florbela | Publicado: 2013-06-14T04:47:00-07:00

Sempre que tenho um tempinho, gosto de ler notícias sobre saúde e em uma destas minhas leituras achei algo muito interessante e achei bom compartilhar. Segue abaixo.

Extrato de semente de uva 'mata' células de câncer, diz estudo
Um estudo conduzido por pesquisadores americanos sugere que extrato de sementes de uva pode destruir células cancerígenas.

Os cientistas, da Universidade de Kentucky, realizaram experiências de laboratório e mostraram que, em 24 horas, 76% de células
                  de leucemia expostas ao extrato foram mortas e as células saudáveis ficaram intactas.

A pesquisa abre caminho para novos tratamentos contra o câncer, mas os especialistas disseram que ainda é muito cedo para
                  recomendar que as pessoas comam uvas como forma de evitar a doença. As sementes de uva contêm alta concentração de antioxidantes, conhecidos por sua propriedades contra o câncer. Pesquisas anteriores já haviam mostrado que o extrato da semente da fruta pode ser eficaz no combate a células cancerígenas
                  da pele, mama, intestino, pulmão, estômago e próstata.

Suicídio
 

No entanto, o estudo americano é inédito ao provar as ações do extrato contra a leucemia. Na experiência, os cientistas
expuseram as células doentes a altas doses do extrato, levando várias
delas a “cometerem suicídio”,
                  em um processo conhecido como apoptose. Os pesquisadores observaram que o
extrato ativou a proteína JNK, que ajuda a regular o processo de
auto-destruição celular.
                  Ao exporem as células de leucemia a um agente que
inibe a proteína JNK, o efeito do extrato da semente de uva foi
interrompido. O autor do estudo, Xianglin Shi, disse que os resultados podem levar à incorporação de novos agentes na prevenção ou tratamento
                  da leucemia e de outros tipos de câncer. “O que todos buscam é um agente que tenha um efeito nas células cancerígenas, mas que deixe as saudáveis intactas. E o extrato
                  de semente de uva se encaixa nesta categoria”, afirmou o pesquisador.

O estudo foi reproduzido na publicação especializada Clinical Câncer Research.

Fonte: BBC 
Amazing Istanbul
Autor: Florbela | Publicado: 2012-11-15T15:10:00-08:00

Esta é uma cidade que eu recomendo pra qualquer pessoa que pretenda viajar ao exterior. Considerada a capital européia em 2010, Istambul agrada a todos os gostos, seja pelo povo alegre e receptivo, seja pela grande variedade de lindos lugares para se ver. O litoral é simplesmente perfeito. A parte histórica e com maior concentração de turistas é cheia de lindos monumentos, museus, mesquitas, basílicas, parques e castelos, além de inúmeras lojas de souvenirs =). Em relação à cozinha turca, gostei muito do mercimek, tavuk doner, ayran, e dos famosos chás.

Lokum (Turkish delight)

Mercimek

Tavuk Döner

This is a city that I recommend to any person who intends to travel abroad. Considered the european capital of tourism in 2010, Istanbul pleases all the tastes, for its happy and receptive people and for its great variety of pretty places to see. The seaside is simply perfect. The historical district, full of tourists has plenty of pretty monuments, museums, mosques, parks and castles, and a lot of souvenir stores.

 Gulhane park

Topkapi Palace
Trip to Europe
Autor: Florbela | Publicado: 2012-03-22T09:29:00-07:00

My first trip abroad was amazing. I visited 6 cities in Italy (Verona, Ancona, Venice, Florence, Rome and Pisa) and the capital of France between 2012,18th february and 6th march. I really loved and enjoyed a lot. I met interesting people and saw awesome places.

In october from same year I went to Europe for the second time and this time it was so amazing. The cities I saw this time were Milan, Siena, San Gimignano, Verona and Florence in Italy, Frankfurt in Germany and Istanbul, Turkey. Of course each place was so nice but Istanbul is really "The city". Everything was perfect. =)

Minha primeira viagem ao exterior foi maravilhosa. Visitei 6 cidades na Itália (Verona, Ancona, Veneza, Florença, Roma and Pisa)e a capital da França entre 18 de fevereiro e 6 de março de 2012. Eu realmente amei a viajei e conheci lugares incríveis. Em outubro tive a oportunidade de ir novamente e conhecer outras cidades. Desta vez, Milão, Siena, San Gimignano, Verona e Florença na Italia, Frankfurt na Alemanha e Istanbul na Turquia. Todos os lugares foram singulares mas Istanbul é realmente "A cidade". Tudo foi perfeito. =)