Previna-se de 10 ameaças à saúde cardiovascular feminina.
Autor: DJ SAPÃO MAFIADOFUNK | Publicado: 2013-02-01T05:58:00-08:00


Tratar apneia do sono e até se proteger de DSTs garantem coração saudável.



&nbsp;São
 seis os principais fatores de risco para doenças cardiovasculares,
 hipertensão, obesidade, sedentarismo, tabagismo, diabetes e colesterol 
elevado. E o que era preocupação quase que exclusiva do público 
masculino também começa a ameaçar o sexo oposto. De acordo com a 
Sociedade Brasileira de Cardiologia, a incidência de infarto em mulheres
 tem crescido e deverá passar a de homens em poucos anos. Além disso, um
 estudo publicado pela Associação Médica Americana aponta que mulheres 
de 45 anos correm um risco 30% maior de sofrer um infarto sem dor no 
peito do que os homens. Por isso, exames preventivos e campanhas como a Go Red For Women (Vá de Vermelho pelas Mulheres), que acontece hoje, são fundamentais.
Para mudar o quadro atual das estatísticas apresentadas pela 
Organização Mundial da Saúde, que mostra doenças cardiovasculares como 
principal causa de morte entre as mulheres, ficando acima de problemas 
como câncer de mama, listamos ameaças pouco conhecidas ao coração 
feminino. Mergulhe de cabeça no vermelho e proteja-se: 



Apneia do sono
"A apneia do sono
 caracterizada pela interrupção da respiração durante o sono é um 
problema crescente e que favorece alterações metabólicas extremamente 
perigosas para a saúde cardiovascular", aponta o cardiologista Orlando 
Otávio de Medeiros, presidente do Departamento de Cardiologia da Mulher 
da Sociedade Brasileira de Cardiologia. Tais alterações levam, entre 
outros problemas, ao desenvolvimento de doenças como o diabetes. O 
problema é destacado em um estudo publicado no periódico Annals of Internal Medicine,
 que acompanhou 1.116 mulheres. A pesquisa mostrou maior taxa de 
mortalidade cardiovascular entre aquelas que sofriam de apneia. Neste 
caso, a prevenção, de acordo com o especialista, começa com a realização
 da Polissonografia, exame que monitora o sono do paciente para entender
 a gravidade da doença.



HPV
Doença sexualmente transmissível que aumenta o risco
 de câncer de colo de útero, o HPV também parece ser uma ameaça ao 
coração feminino. A descoberta, que faz parte do Women's Health Initiative Observational Study,
 aponta que o vírus pode atuar como modificador de genes ligados à saúde
 cardiovascular. "Algumas viroses tendem a prejudicar o metabolismo de 
gorduras no corpo, favorecendo a aterosclerose, que é o endurecimento 
das artérias", explica o cardiologista Orlando. Com o tempo, o fluxo 
sanguíneo por esses vasos vai diminuindo, o que pode culminar em um 
ataque cardíaco. Para se prevenir da DST, especialistas recomendam não 
só o uso da camisinha como também a vacinação contra o vírus.



                
                        
Suplementos de cálcio
Com a menopausa, caracterizada pela queda de 
estrogênio no organismo, aumenta o risco de desenvolvimento da 
osteoporose, o que faz com que muitas mulheres recorram a suplementação 
de cálcio. Entretanto, um estudo divulgado no British Medical Journal
 mostra que os suplementos podem ser uma ameaça ao coração feminino. "A 
ingestão de cálcio por meio da dieta ocorre em pequenas quantidades, 
diferente da suplementação, que fornece grandes quantidades do nutriente
 de uma só vez", explica o nutrólogo Roberto. O resultado disso é uma 
possível calcificação dos vasos e crescimento das placas de gordura, 
podendo levar ao entupimento de uma artéria. O especialista recomenda, 
portanto, que um bom profissional seja consultado para avaliar a 
necessidade de incluir a suplementação na alimentação e, se confirmada, a
 quantidade a ser ingerida.

                






                
                        
Estresse
"O&nbsp;estresse&nbsp;é
 extremamente prejudicial ao organismo, pois promove a liberação de 
substâncias inflamatórias que, em longo prazo, aumentam o risco de 
problemas cardiovasculares", aponta o cardiologista Orlando. Isso é o 
que confirma um estudo publicado na revista PLoS ONE que acompanhou 22 
mil mulheres durante 10 anos. Aquelas consideradas muito tensas tinham 
um risco 40% maior de sofrer ataques cardíacos fatais e 67% de sofrer um
 ataque cardíaco não-fatal do que as mulheres menos estressadas. Para o 
cardiologista, uma característica feminina que favorece o problema é a 
dupla jornada a qual grande parte delas precisa se submeter, trabalhando
 e cuidando da casa e dos filhos.




                


                
                        
Alimentos de alto índice glicêmico
Não é só a gordura saturada que é vilã do 
coração. Uma pesquisa da Fundação Nacional do Câncer de Milão, na 
Itália, descobriu que o consumo exagerado de carboidratos pode duplicar o
 risco de doenças cardíacas em mulheres. O nutrólogo Roberto explica: 
"alimentos de alto índice glicêmico
 promovem grande liberação de insulina no sangue, hormônio que, quando 
em níveis elevados estimula processos inflamatórios que degradam os 
vasos sanguíneos". O mesmo problema afeta mulheres que não abrem mão de 
bebidas com adição de açúcar, como aponta um estudo feito pelo Centro de
 Saúde da Universidade de Oklahoma, nos Estados Unidos.

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