Entrevista com Dr. Luiz Roberto - Parte 2
Autor: TP Sports News | Publicado: 2012-03-17T16:10:00-03:00

DR. LUIZ ROBERTO ESCLARECE SOBRE AS VANTAGENS DE SE PRATICAR UMA ATIVIDADE FÍSICA E OS RISCOS NA FALTA DO ACOMPANHAMENTO ESPECIALIZADO&nbsp;



Dr.Luiz Roberto, cardiologista de renome em Três Pontas e região
Foto: TP Sports News


O Dr. Luiz Roberto Laurindo Dias, cardiologista atuante em Três Pontas, em uma entrevista exclusiva ao TP Sports News, reafirma os&nbsp;inúmeros&nbsp;benefícios&nbsp;que as atividades físicas oferecem para nossa saúde, e alerta sobre os riscos que as pessoa se sujeitam quando essa atividade é feita de de qualquer forma, sem o devido acompanhamento de profissionais especializados.

Acompanhe agora, a entrevista na integra.




TP Sports News: Quais são os efeitos da atividade física
na saúde do coração?

Dr. Luiz Roberto: Ela melhora o ritmo cardíaco, a
própria circulação da musculatura do coração fica mais adequada e melhora também
a parte da circulação cardíaca, dando uma vida maior a essa musculatura,
fazendo com que ela funcione melhor, em boas funções. Isso é na parte cardíaca,
porque nós dividimos a parte cardíaca e vascular. A parte vascular se controla
a pressão arterial, existe um controle maior da pressão arterial.&nbsp; Com atividade física, se tem uma diminuição
nos níveis de colesterol, aumenta o HDL , que é o colesterol “bom”, abaixa o
ALDL, que é o colesterol “ruim”, há uma diminuição do triglicérides. O paciente
que é diabético tem uma diminuição de sua glicemia. Então de um modo geral, tem
vários efeitos. Não só na musculação do coração, na parte vascular e na parte
bioquímica do paciente. Com a atividade física, você tem um aumento na
qualidade de vida do paciente como um todo. A parte vascular que falo, não é
especifica do coração. É a parte vascular de todo o corpo, do cérebro, dos
membros superiores e inferiores, ou seja, toda a parte circulatória.



TP Sports News: E com relação à gordura abdominal,
a famosa “barriguinha”?

Dr. Luiz Roberto: A atividade física reduz essa
gordura abdominal, abaixa o CLDL que é a maior parte, o colesterol ruim, que é
a gordura visceral, que é a gordura mais perigosa, onde existe as obstruções
arteriais.




Foto da Internet&nbsp;


TP Sports News: Para se obter benefícios para a
saúde, como a atividade física deve ser praticada?

Dr. Luiz Roberto: Deve ser praticada continuamente,
no mínimo 150 minutos por semana: 50 minutos três vezes por semana, ou 30
minutos cinco vezes por semana, no mínimo. Isso não impede a pessoa fazer todos
os dias 50 minutos. Uma atividade que é qualificada, de acordo com cada
paciente, sua idade e as doenças crônicas degenerativas que ele apresenta.



TP Sports News: Sempre com o acompanhamento de um
profissional da área?

Dr. Luiz Roberto: Sim. Um fisioterapeuta ou um
professor de educação física, sempre de acordo com as orientações de um
cardiologista.



TP Sports News: Quais modalidades são especialmente
benéficas ao coração?

Dr. Luiz Roberto: Todos os exercícios são importantes,
mas cada um de acordo com as necessidades de cada paciente. Por exemplo, se
você tem um paciente idoso, paciente acima dos 60 anos, já tem osteoartrose de
joelho ou quadril, o ideal pra ele seria uma hidroginástica. Se ele não tem
nenhuma doença crônica degenerativa &nbsp;ele
pode fazer uma caminhada, esteira, bicicleta, ele pode fazer musculação, desde
que essa musculação não force as articulações desse paciente. A musculação com
a intenção de fortalecer a musculatura para dar mais equilíbrio, mais
fortalecimento. Você pode até fazer adestramento com cavalo. Você usar o cavalo
para fazer adestramento. O adestramento vai dar mais equilíbrio a essa pessoa,
ele vai fortalecer a musculatura do quadril, a musculatura da coxa, da perna, a
musculatura dos braços. O próprio adestramento já da uma qualificação. Então, existem
hoje trabalhos não só com equoterapia em pacientes especiais, mas também em
idosos que fazem este tipo de treinamento.



TP Sports News: Que cuidados uma pessoa saudável,
mas inativa deve tomar antes de começar a pratica de uma atividade esportiva?

Dr. Luiz Roberto: Primeiro devem ser feitos exames específicos,
de acordo com a idade do paciente. Ele deve fazer eletrocardiograma, exames
laboratoriais, teste de esteira... São exames realmente importantes para que
ele possa começar um trabalho, praticar sua atividade física.




Foto da Internet&nbsp;


TP Sports News: E
com aquelas que já têm um histórico de doença cardiovascular?

Dr. Luiz Roberto: Ai, se ele já tem um histórico de doença
cardíaca, ele vai ter que qualificar o seu exercício. Qual o melhor exercício para
este tipo de paciente? O paciente, por exemplo, que já tem uma doença coronariana,
que já foi operado, ele pode fazer exercícios? Pode, ele pode fazer uma
caminhada, pode fazer hidroginástica, musculação, mas tudo sob orientação,
sempre pensando que pode fazer um exercício leve, moderado, de acordo com a
necessidade dele.



TP Sports News: A musculação pode ser prejudicial
para quem tem pressão alta?

Dr. Luiz Roberto: Pode ser prejudicial desde que ele
trabalhe com uma carga que seja muito grande. Ele tem que trabalhar com cargas
menores, porque na verdade, o que você quer, é que esse paciente fortaleça sua
musculatura, até porque, ele vai ser um paciente idoso, vai ter osteoporose,
vai ter várias doenças crônicas degenerativas que precisa fortalecer a
musculatura, pois o idoso tem uma tendência a perder músculos com o passar do
tempo, então a musculação pode ser feita desde que ela tenha uma carga menor de
trabalho.


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Foto da Internet&nbsp;




TP Sports News: Como é definida a intensidade (baixa,
media, alta) de uma atividade física?

Dr. Luiz Roberto: O que define é a doença que ele
apresenta no momento. Essas cargas são diferentes de um paciente jovem que não tem
doença crônica degenerativa. Se o paciente tiver, você vai avaliar qual é a
carga ideal para ele. Isso o próprio cardiologista, junto com o fisioterapeuta
ou professor de educação física que esteja habilitado para poder orientá-lo.





TP Sports
News: Qual
intensidade de exercício traz mais benefícios cardiovasculares?&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 

Dr. Luiz Roberto: O importante é você manter a
continuidade do exercício, não interromper o exercício. Ele sendo leve, e
mantendo esse exercício leve, futuramente ele vai ter somente melhora em sua
qualidade de vida. Agora, se ele interrompe o exercício, ele perde essa
qualidade de vida.




Foto da Internet&nbsp;


TP Sports News: Que riscos correm os chamados “atletas
de fim-de-semana”?

Dr. Luiz Roberto: Estes são pessoas que estão realmente
no seu limite. Ele não faz exercícios durante a semana, depois quer jogar duas
horas de futebol, ou então quer correr daqui até outra cidade vizinha. Este é
uma pessoa que tem um risco muito grande de ter um infarto, ter uma crise hipertensiva
e vir a ter uma complicação muito grande durante o exercício, porque ele não tem
uma constante.&nbsp; Ele tem que ter uma
continuidade no exercício.



TP Sports News: Um triste fato que marcou o esporte
no Brasil, foi à morte do jogador Serginho, do São Caetano. 

Dr. Luiz Roberto: Ele já havia sido avisado que ele
tinha um problema cardíaco, mas ele queria terminar aquele ano jogando bola,
pois ele queria dar uma qualidade de vida à família dele. Agora nós temos o
Renato, do Flamengo. No momento que você fez o diagnostico de que existe uma
arritmia cardíaca, tem que se afastar do futebol até que se resolva o problema,
ou às vezes até definitivo. Você tem realmente que afastar a pessoa. Se ele der
continuidade, o risco dele apresentar uma complicação é muito grande, porque a
carga, a exigência do musculo do coração é muito grande. Você tem um aumento
importante desse trabalho cardíaco.



TP Sports News: Voltando aos atletas de
fim-de-semana, são inúmeras as pessoas que são sedentárias e, quando chega o sábado
ou o domingo vai jogar seu futebol e dá aquele “gás”. Alguns chegam a dizer que,
depois de um pique, começam a “enxergar vagalumes”. Isso é algum tipo de alerta
de que algo está errado?

Dr. Luiz Roberto: Quando se vê os “vagalumes”, não se
pode esquecer que, um dos sintomas da hipertensão arterial, não é obrigatório
tê-lo, mas um dos sintomas é o “escotoma cintilante”, que são esses “vagalumes”,
essas “luzinhas” que as pessoas as vezes, conseguem enxergar. Então muitas das
vezes ele está tendo uma crise hipertensiva durante o futebol e ele não sabe. É
muito importante que ele faça o teste de esteira quando ele for fazer algum
tipo de exercício. E no final de semana é claro que não adianta ele fazer o
teste de esteira. Adianta é ele fazer o teste e manter o exercício durante a
semana, não somente no final de semana.




Foto da Internet&nbsp;


&nbsp;TP Sports News: O senhor já citou alguns, mas, para
reforçar, quais profissionais devem ser procurados por quem deseja realizar
atividade física?

Dr. Luiz Roberto: Se você tiver em um clube
diferenciado, você hoje tem psicólogo, nutricionista, fisiologista (bastante
frisado), você tem todo um aparato. Agora, se você não tem esse clube, e quer começar
hoje no esporte como competição, que é diferente do esporte que você pratica
para ter uma qualidade de vida, no mínimo você tem que escutar um profissional
da área de saúde, um médico, para poder fazer os exames necessários, e alguém que
esteja envolvido, para poder te orientar o que você deve fazer. Hoje nós
sabemos que, mais de três horas, os fisiologistas hoje já falam isso, mais de três
horas de exercício, exercício e bater bola, por exemplo, estamos falando de
futebol, mais de três horas deste tipo de atividade, ela pode levar a uma
arritmia grave e vir a ter uma parada cardíaca. Então o que é que hoje os
clubes estão fazendo? Eles fazem dois tempos: fazem um tempo de exercícios e
depois pra piscina, as vezes um futebol a tarde. Ou, um bate bola de manha,
menos de três horas, e uma piscina à tarde. Então eles fazem uma “jogada” para poder
melhorar a parte fisiológica do atleta. Isto porque eles sabem que não pode
pegar das 07h:00 até meio dia, cinco horas direto, porque os fisiologistas já falam
que, acima de três horas, o stress é tão grande que a arritmia pode vir a
apresentar no atleta, e isso pode levar a uma doença grave, a letalidade do
atleta.



Nossos agradecimento ao Dr. Luiz Roberto que, gentilmente nos cedeu alguns minutos em sua agenda, para esclarecer sobre a importância do&nbsp;esporte na&nbsp;prevenção&nbsp;de diversas doenças, e os riscos de se praticar o esporte de forma indiscriminada, algumas vezes por desconhecimento, e outras por acharem que "isso não acontece comigo".



Vamos buscar no esporte, a qualidade de vida que ele nos oferece.



Por TP Sports News