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Autor: Bruna Angel | Publicado: 2012-08-24T20:24:00-07:00

Sabe, eu achei que não agüentaria viver sem você. Achei que não conseguiria nem dizer seu nome. Que não conseguiria ouvir histórias suas, das festas que você foi e com quem você foi. Pensei que quando visse uma foto nossa, te ligaria correndo pra dizer o quanto eu sentia falta da sua companhia. Pensei que choraria toda vez que ouvisse a nossa música tocar. E porra, ela estava em todo lugar. E que quando te visse, perto de mim, correria para te abraçar. Achei que choraria todas as noites, só de pensar que não falaria com você na manhã seguinte, como sempre fazíamos. Me tornei forte, fria e orgulhosa, mas eu superei. Graças a Deus eu superei. E hoje quando te vejo, não sinto mais nada. Ou só acho que não sinto mais nada. Mas a vida é assim, sem nenhuma certeza. E no fim ela continua você querendo ou não, ela segue em frente. E nós só temos que nos adaptar com aquilo que ela nos dá. Hoje você sofre, amanhã supera. É assim com todo mundo. Não se deixe abalar, você é forte.”
Autor: Bruna Angel | Publicado: 2012-08-24T20:16:00-07:00

Ele se deu conta do que perdeu quando viu a garota que ele costumava chamar de minha usando um short de um palmo, não era pelo fato de suas pernas serem lindas, mas ela nunca usou short, quanto mais curtos. Agora ela usava maquiagem escura e roupas tão curtas que despertou ciúmes. Para completar, ao lado dela estava um cara segurando sua mão. Ele percebeu, ela não era mais dele. Ele perdeu o que nunca pensou que pudesse escapar. Ele levava a vida saindo de sexta á sexta, levava qualquer mulher pra cama, nunca precisou trabalhar, sua vida era fácil demais e quando complicava era para os braços dela que ele procurava. Ela sabia dar colo. Ela sabia amar. Ele nunca conseguiu ser franco com seus próprios sentimentos. Ele a amava, mas não do jeito que se ama de verdade. Ela era dele e disso ninguém tinha dúvidas. Ela era garota boba, perdoava fácil e nunca soube dizer não. Ele soube que a perdeu quando ela não retornou mais suas ligações. Ela não implorou amor, não mendigou atenção, não chorou, não bateu o pé. Perdeu logo a garota que entre todas as outras não estava interessada no que ele tinha. Não era pelo dinheiro, não era pelo fato dele ser tão bonito que fazia qualquer garota prender a respiração. Não era porquê ele falava manso ou porquê ele sabia conquistar. Perdeu a garota que mesmo morrendo de ciúmes nunca deixou de acreditar nas lorotas que ele dizia. Ela não se importava quando ele pegava sua mão quando não tinha ninguém olhando. Não murmurava quando ele só á procurava quando estava precisando daquilo. E perdoava todas as vezes que conscientemente ele pisava na bola. Ele era um canalha que achava divertido brincar com os sentimentos de uma mulher. E com tanto cara querendo aquela garota, ela o escolheu. E sabe o que ele fez? Foi dormir com a primeira vagabunda que ele viu pela frente. Ele dizia que a amava e dizia o mesmo para mais cinco. E o mais irônico foi perceber que ela era areia demais por seu caminhãozinho e não ao contrario. Ele percebeu que era apenas um menino que perdeu uma mulher.
Autor: Bruna Angel | Publicado: 2012-05-07T13:25:00-07:00

Conta pra ela, vai. Chega nela e fala. Fecha os olhos, se for preciso. Fecha os olhos e finge que é pro espelho, como você já fez uma vez. Diz pra ela que você sente muito. Que se arrepende de todas às vezes em que poderia ter mudado a situação com poucas palavrinhas (e evitado algumas noites de choro e preocupação da parte dela), mas ao invés disso só ficou parado sem falar nada, como o idiota que é. Pede desculpas por quando ficou confuso entre um ex amor do passado que ainda te balançava, um possível caso pro futuro que te excitava e entre ela. Pede desculpa por ter deixado ela como última opção quando você era a única escolha. Confessa que se sente culpado por todas às vezes que estragou os possíveis relacionamentos dela provocando-a e fazendo ela cair na sua de novo, mesmo que isso seja a mentira mais descarada do mundo e que você não se arrependa. Assume que é egoísta e não sabe perder, que é atrapalhado e não sabe possuir, que é mimado e mandão e que tudo tem que ser do seu jeito, que é orgulhoso e pra você você sempre tá certo, que é pior do que criança, que é infantil, que é canalha, galinha… Como se ela não te conhecesse melhor do que você. Se humilha, se for preciso. Fala que vai compensar pelas noites de sono perdidas, pelas lágrimas desperdiçadas no travesseiro, pelas dores de cabeça, pelos cortes, por tudo. No fundo ela só espera um sinalzinho verde pra não desistir, uma confirmaçãozinha de que você ainda tá nessa junto com ela. Mas não deixa ela cansar de vez de você.
Imposivel de esquecer .
Autor: Bruna Angel | Publicado: 2011-08-01T16:24:00-07:00

Amigo é muito mais Do que alguém pra conversar Alguém pra abraçar. Amigo é uma benção Que vem do coração de Deus Pra gente cuidar. É assim que você é pra mim Como uma pérola Que eu mergulhei pra encontrar É assim que você é pra mim Um tesouro que pra sempre eu vou guardar. Amiga, eu nunca vou desistir de você E pela a tua vida eu vou interceder Mesmo que eu esteja longe Meu amor vai te encontrar Porque você é impossível de esquecer. Eu acredito em você Eu acredito nos sonhos De Deus pra tua vida, amiga Eu oro por você Porque a tua vitória também é minha.só Deus mesmo pra colocar uma pessoa, tão maravilhossa na minha vida e que me faz tão bem, palavra nenhuma será capaz de descrever oo que eu sinto por você serei grata a você pelo resto da minha vida, por tudo que você faz e tem feito por mim intão vou resumir o que eu sinto por você em uma sinples palavra eu te amo :)
Momento a momento
Autor: Esteja Aqui e Agora... | Publicado: 2012-03-20T07:35:00-03:00

A chave – da pratica budista – reside em aprender a repousar na pura consciência dos pensamentos, sentimentos e percepções à medida que ocorrem. Na tradição budista, essa consciência é conhecida como vigilância, que por sua vez, significa repousar na clareza natural da mente.
Não se concentre sobre qualquer objeto especifico, nem tente controlar seus pensamentos. Mantendo a postura e respiração corretas, sua mente se tranqüilizara naturalmente. Quando os vários pensamentos surgirem, não tente agarrá-los ou empurrá-los; deixe-os ir livremente. O mais importante é despertar do sonho e da fixação, da sonolência e do pensamento, retornando à postura correta, momento a momento.”Shunryu Suzuki.
Porque a molécula de emoção está ligada ao amor e à afeição
Autor: Esteja Aqui e Agora... | Publicado: 2012-01-13T16:29:00-02:00

EMOÇÕES EM MOLÉCULASpor Caco de PaulaTrês pessoas ficam presas num elevador. Uma delas tem um chilique. A segunda está sob controle, mas sofre um ataque de ansiedade logo após ser resgatada. A terceira permanece calma durante todo o episódio. A diferença no comportamento delas é a avaliação interna que fazem desse evento estressante. Segundo estudos sobre a relação entre psicologia e biologia, como os feitos pelo Instituto de Medicina para o Corpo-Mente da Universidade Harvard, o problema aí não é o estresse, mas a resposta que se dá a ele.A medicina “corpo-mente” ensina que a chave está na resposta de relaxamento. O estímulo de determinadas emoções pode inundar as células de hormônios e neurotransmissores que permitem relaxar diante de situações estressantes. Esse é um dos pilares da biopsicologia, que alia abordagens científicas, como a psiconeuroimunologia, a conceitos orientais, como a medicina ayurvédica. “Está tudo em nossas mentes”, diz a antropóloga, doutora em psicologia e monja Susan Andrews, autora de Stress a Seu Favor (Ágora). Desde 1992 ela vive na ecolvila Ecológico Visão Futuro, ecovila fundada por ela em Porangaba, São Paulo.Continue lendo!
O que acontece "Quando Tudo se Desfaz"?
Autor: Esteja Aqui e Agora... | Publicado: 2012-01-14T15:03:00-02:00

Pema ChödrönA diferença entre teísmo e não-teísmo não está em acreditar ou não em Deus. Essa é uma questão que se aplica a todos, incluindo budistas e não-budistas. O teísmo é uma arraigada convicção de que existe uma mão na qual segurar: se fizermos a coisa certa, alguém vai nos dar valor e cuidar de nós. Isso é o mesmo que achar que haverá sempre uma babá disponível quando precisarmos de uma. Todos nós temos a tendência a fugir das responsabilidades e delegar nossa autoridade a algo exterior a nós. Não-teísmo é relaxar na ambiguidade e incerteza do momento presente, sem buscar algo que nos proteja. Às vezes, achamos que o dharma é externo – algo em que acreditar, algo que devemos atingir. Entretanto o dharma não é uma crença ou dogma. É a total apreciação da impermanência e da mudança. Os ensinamentos desintegram-se quando tentamos agarrá-los. É preciso experimentá-los sem expectativas. Muitas pessoas corajosas e compassivas já o experimentaram e transmitiram. A mensagem é destemida – o dharma nunca representou uma crença que seguimos cegamente. Ele, em absoluto, não nos dá nada a que possamos nos apegar.Trecho extraído do livro "Quando Tudo Se Desfaz" de Pema Chödrön.
Meditação ou Medicamento: Quem irá vencer a insônia?
Autor: Esteja Aqui e Agora... | Publicado: 2012-01-29T22:19:00-02:00

por Ruth Buczynski, PhDImagine um país onde não se depende mais de medicamentos para ajudar a controlar a depressão, dor crônica, ou insônia.Ultimamente, tenho visto uma tendência em estudos que estão mostrando como a meditação é tão eficaz como medicamento, mas sem efeito colateral.Este último estudo, conduzido por Cynthia Gross, PhD e seus colegas da Faculdade de Farmácia da Universidade de Minnesota, encontrou indícios de que a meditação pode ser tão poderosa quanto o medicamento Lunesta de prescrição para insônia.Este estudo randomizado e controlado foi conduzido na Universidade de Minnesota, no centro de saúde onde 30 adultos com diagnóstico de insônia, foram divididos em dois grupos. 20 participantes foram iniciados no curso de formação em Meditação de Plena Atenção durante 8 semanas (meditação baseada na redução do stress), e 10 participantes foram colocados em um regime diário de 3mg de eszopiclone (Lunesta).O pessoal do curso de Meditação de Plena Atenção tinha uma sessão de uma hora 2,5 por semana durante oito semanas, um retiro de dia inteiro, e foram fornecidos trabalhos de casa, organizados para ajudá-los a manter o foco em suas práticas de atenção plena.A qualidade do sono dos participantes foi medida usando o Índice de Gravidade da Insônia, o Pittsburgh Sleep Quality Index, e diários de sono. Estes testes foram realizados antes e após as primeiras oito semanas e novamente três meses após o estudo.Os resultados mostram que a atenção plena e a medicação antes de dormir tiveram resultados comparáveis em várias medidas - tempo total de sono, quanto tempo levou para que os participantes adormecessem, e eficiência do sono (porcentagem de tempo gasto adormecido em relação ao tempo total na cama).De fato, após 8 semanas de treinamento, o grupo da Meditação de Plena Atenção adormeceu mais rapidamente do que o grupo de medicação, e isso ainda era comprovado no terceiro mês. Além do mais, alguma das melhorias na qualidade do sono continuou a aumentar com o tempo.Quanto mais nós mostramos o valor da consciência plena, pessoas mais dispostas podem optar por esta alternativa da meditação, já que não tem um esmagador custo a saúde e os encargos dos medicamentos.(Atenção: isto NÃO significa que as pessoas devem parar de tomar a medicação, já que o seu médico de confiança deve sempre ser consultado antes de alterar regimes de medicação).Tradução livre do original aqui.
Transmissão mente a mente, coração a coração
Autor: Esteja Aqui e Agora... | Publicado: 2012-02-21T13:28:00-02:00

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Autor: Esteja Aqui e Agora... | Publicado: 2012-03-17T19:49:00-03:00

“Quanto mais você tenta conhecer os princípios do zen lendo livros, mas se distancia da natureza da iluminação. Entretanto, se tentar alcançar o conhecimento sentando-se, sem especulação, a iluminação começará a brilhar por si mesma, e você compreenderá o verdadeiro Eu Inteiro, o que estava procurando.”Roshi Mumon Yamada
Uns 15 anos.
Autor: LittleGirl | Publicado: 2013-09-23T12:39:00-07:00

Voltar aos 15 não seria um mundo de fantasias. Sorrir mais ou sorrir menos? O que definiria o que sou hoje? Meus 15 ajudou em alguma coisa? Essa tal ideia de voltar no tempo não resolveria nem a metade  desses problemas que tenho como adulta. Sei que quase desespero, mas não sei por que.
Será que algum coisa nisso tudo faz sentido? Minha vida sempre vai ser um risco? "A vida vai ser sempre um risco?" Leoni já dizia.
O sentimento invade meu corpo de tal forma não consigo me expressar. Meu canto fica lento e eu continuo olhando fixamente para um nada, para um ninguém.. por onde anda..
Amor Oficial!
Autor: LittleGirl | Publicado: 2013-12-10T06:56:00-08:00

Fazia um tempo que não passava por aqui, eu tinha a sensação de que estava tudo bem. Por que estava tudo bem.. Foi Quando acordei com uma mensagem estranha e nela contendo palavras que me fez pensar se estava tudo bem mesmo. Tudo mudou.
Não sei por que deixei que isso mexesse comigo, onde eu estava para barrar isso?
Eu deitei na minha cama com minhas pernas tremulas pensando no que eu poderia fazer, por um momento eu descobri que eu estava sozinha e que tinha que encarar tudo isso sozinha. Existe situações que nos deixam sem saída e aí que vem a preocupação com o próximo. Não posso magoar ninguém, então vamos fazer de um jeito fácil! Passou então 1 semana eu com meus pensamentos, ninguém entra aqui esse cerebro é meu, essa mente é minha. Ninguém entra aqui. Eu disse.
Eu precisava tomar uma decisão, no fundo no fundo eu já sabia o que eu queria. Mas como falar? Existe alguém que depende de mim. Pra poucas coisas, mais depende..
Será que me ama?
Então começou aquele momento em que você pede para que algo aconteça, para que seja enviada uma luz, para que seja enviado um sinal de fumaça, qualquer coisa que seja. Mas não chega nada. Não veio nada.
A melhor sofrendo por um amor que não corresponde é sofredor.
Mas uma mulher que esta sofrendo por dois amores que a correspondem, mas que não sabe direito o que quer, é intrigante.
Ao seu lado.
Autor: LittleGirl | Publicado: 2013-04-10T06:55:00-07:00

Mas agora, de longe, se desse pra te ter por minutos, eu seria muito feliz. Por que de todas as coisas do mundo, eu só queria olhar pra você. Se eu tivesse poucos dias de vida eu só queria poder passar o restante dos dias da minha vida, ao seu lado.
Quase nada.
Autor: LittleGirl | Publicado: 2014-04-22T12:43:00-07:00

Tu estava disfarçado de tantas coisas..
Me disseram que perder tempo com a pessoa errada não valia a pena, por que o tempo passava muito rápido.. e desde aquele tempo eu ficava me perguntando, como descobrir se a pessoa era certa ou errada, como eu iria descobrir se tu era a pessoa certa ou errada?
Eu era feliz, isso era inegável. Eu era muito feliz.
Existiam tempos ruins, tempos tristes.. momentos nada bons. Mas eu era feliz.
Como dizer se você era errado? Se você me fazia tão feliz? Então a minha pessoa errada só poderia estar disfarçada.
A pessoa errada estava fantasiada de finais de semanas bons e de cervejas geladas com os amigos, estava disfarçado de viagens e sorrisos fartos..estava disfarçada daquela viagem ao Litoral Norte, disfarçado de carnavais bem alegres.. de noites esparramados no sofá. De jantares feitos por mim e a louça sendo lavada no final.
E assim eu não poderia aceitar que isso era uma mentira. Aqui enquanto escrevo essa mensagem sinto que te amo.
Existe alguém que possa me ajudar? Um psicólogo? Uma amiga com o ouvido bom pra horas de lenga lenga? Eu não agüentaria isso nem mesmo da minha melhor amiga.. (desculpe amiga, já agüentei por muitos anos)!
Sofrer de amor não vale.
Isso não vale Sócrates! Tu mesmo disse que "É melhor fazer pouco e bem, do que muito e mal." .. me tira desse muito.. me leva pra pouco, pra quase nada.
Segunda chance.
Autor: LittleGirl | Publicado: 2013-09-23T12:37:00-07:00

Então eu saberia mais uma vez que escolhi, por uma única razão eu te escolhi.
Tantas outras me mostraram que o outro lado da estrada, a parte com luz seria melhor e mais fácil. O outro lado da estrada mostrava que seria divertida e sempre com coisas boas. E eu escolhi a parte que havia umas luzes a cessas e não tão claras. Eu escolhi te escolher. Sem saber se a alegria seria constante ou se o dia seria divertido.
Mas eu escolhi você.
Em muitas vezes o coração se recusa a dizer que por mais doloroso que seja isso vai ser melhor.. quero dizer, muitas outras escolhas fáceis talvez não sejam realmente aquilo que você tanto queira..
Escolha o que faz bem pro teu coração, o que fará bem pra ti. Pois olhe esse mundo, veja como ele está, cadê o amor?
Se houvesse mais amor, não teria tanto sofrimento.. Isso é o que um livro me disse.
Recomeçar..
Autor: LittleGirl | Publicado: 2013-06-28T07:09:00-07:00

Depois de um tempo as palavras parecem de mentira, mesmo lendo aquele recado, aquela mensagem ou aquela carta, é como se nada daquilo tivesse existido.
Não existe razão pra acreditar e nem pra querer ser aquilo que tanto queríamos ser. Não agora.
Não tem mais a paixão bonita, o amor que brilha... os sinos tocando. Iguais no conto de fada.. Talvez seja por que não existe.
Eu queria ter a coragem pra ir e voltar quando precisasse, mas não tenho!
Queria eu ter paciência com o tempo. A maioria dos meus amigos falam que o tempo cura tudo, se é verdade eu não sei, mas estou tentando ter paciência e ver se meus amigos estão certos. Ou tentar descobrir se é apenas mais uma frase dita ao vento pra amenizar a dor.
E mesmo que eles estejam certo sobre o tempo, eu tenho medo de ele curar e curar pra sempre.
E se eles estiverem errados, tenho medo de ele não curar nada e essa ferida ficar cada vez mais exposta. Ou só ficar ali. Quietinha, como nada quer.
É meio clichê, eu sei... mas tive que abrir mão das coisas que talvez eu amaria pra sempre. Que ficaria comigo pra sempre.
Tenho medo de isso nunca mais passar.
Tenho medo de começar a aceitar..          
Tenho medo de recomeçar. É tão difícil.  
Não deveríamos recomeçar se a vida é uma só.
                 
Sempre penso em você.
Autor: LittleGirl | Publicado: 2013-07-02T06:11:00-07:00

Tenho trabalhado tanto, mas sempre penso em você. Mais de tardezinha que de manhã, mais naqueles dias que parecem poeira assenta e com mais força quando a noite avança. Não são pensamentos escuros, embora noturnos… Sabe, eu me perguntava até que ponto você era aquilo que eu via em você ou apenas aquilo que eu queria ver em você. Eu queria saber até que ponto você não era apenas uma projeção daquilo que eu sentia, e se era assim, até quando eu conseguiria ver em você todas essas coisas que me fascinavam e que no fundo, sempre no fundo, talvez nem fossem suas, mas minhas, e pensava que amar era só conseguir ver, e desamar era não mais conseguir ver, entende? Eu quis tanto ser a tua paz, quis tanto que você fosse o meu encontro. Quis tanto dar, tanto receber. Quis precisar, sem exigências. E sem solicitações, aceitar o que me era dado. Sem ir além, compreende? Não queria pedir mais do que você tinha, assim como eu não daria mais do que dispunha, por limitação humana. Mas o que tinha, era seu. Mas se você tivesse ficado, teria sido diferente? Melhor interromper o processo em meio: quando se conhece o fim, quando se sabe que doerá muito mais — por que ir em frente? Não há sentido: melhor escapar deixando uma lembrança qualquer, lenço esquecido numa gaveta, camisa jogada na cadeira, uma fotografia — qualquer coisa que depois de muito tempo a gente possa olhar e sorrir, mesmo sem saber por quê. Melhor do que não sobrar nada, e que esse nada seja áspero como um tempo perdido. Tinha terminado, então. Porque a gente, alguma coisa dentro da gente, sempre sabe exatamente quando termina. Mas de tudo isso, me ficaram coisas tão boas. Uma lembrança boa de você, uma vontade de cuidar melhor de mim, de ser melhor para mim e para os outros. De não morrer, de não sufocar, de continuar sentindo encantamento por alguma outra pessoa que o futuro trará, porque sempre traz, e então não repetir nenhum comportamento. Ser novo. Mesmo que a gente se perca, não importa. Que tenha se transformado em passado antes de virar futuro. Mas que seja bom o que vier, para você, para mim. Te escrevo, enfim, me ocorre agora, porque nem você nem eu somos descartáveis. … E eu acho que é por isso que te escrevo, para cuidar de ti, para cuidar de mim – para não querer, violentamente não querer de maneira alguma ficar na sua memória, seu coração, sua cabeça, como uma sombra escura.
     ♥ CFA
Faith and Love..
Autor: LittleGirl | Publicado: 2013-08-30T12:03:00-07:00

Andei de um lado pro outro te procurando e não encontrei. Desisti e levantei por outra  vida. Deixei pra lá, cansei...
Agora depois de tanto tempo, estamos aqui. A razão da minha falta de sono. Falta de bom humor. Não desaprendemos a sorrir.
Dá pra entender o que é amor verdadeiro. Eu nunca duvidei do amor.  Temos varias fases da vida onde coisas ficam mais fracas. Onde alguns sentimentos não existem, onde nunca saberemos se vamos viver tudo aquilo ou não. Nunca deveríamos duvidar dos nossos sonhos. Nunca deveríamos perder a fé.
No futuro vamos ter saudades dos velhos momentos. Das viagens; e veremos que nunca foi do jeito que imaginávamos mas aconteceu. As melhores coisas da vida ficam em um espaço da memória onde muitas vezes não conseguimos chegar. A FÉ E O AMOR são as coisas mais poderosas do mundo. Por isso nunca perca a fé e jamais duvide do que o amor é capaz de fazer. Amanhã tudo pode acontecer.
Eu rezo!
Autor: LittleGirl | Publicado: 2013-03-21T12:04:00-07:00

Dê motivo pra outra vez acreditar, na cascata da vez, que você comprou assim zero mais dez..
Um presente pra mim, mas se eu perguntar de onde veio esse agrado, você vai gritar.
Dizer que é homem feito, sei não, ah faça-me o favor...Diga ao menos o que foi e se eu faltei em te explicar, diz que a gente sempre foi um par..
Entra sem falar, sai correndo e volta outra vez..
Sem cumprimentar, nem parece aquele! Eu rezo, ai Deus do céu, ou alguém no chão, diga-me o que foi..
O que eu deixei faltar? O que eu não consigo é entender, como é que uma paixão é tão diferente assim de mim?
Me faz entender! 
A vida preservada no alto Guapiaçú
Autor: Ronaldo Rocha | Publicado: 2013-09-29T00:12:00-03:00

Resgatar e preservar espécies de floresta destruída é um trabalho árduo, é como dar vida ao que está fenecendo. Herdamos uma cultura onde o bem público não é muito respeitado, a todo tempo destruímos a mata e poluímos nossa água.
A partir dos anos 80 a criação do IBAMA e depois o Parque Estadual dos Três Picos vieram melhor guardar a floresta atlântica, mas insuficientes investimentos e carências operacionais ainda deixam vulneráveis estes santuários verdes. Tem-se observado que quando o gerenciamento da floresta é realizado pela iniciativa privada as agressões são modestas, parece que há um maior respeito pela coisa particular.
A Associação REGUA, criada em 2001 para proteger o remanescente florestal de mata atlântica na bacia hidrográfica do alto Guapiaçú, passa consciência ecológica à comunidade envolvida, principalmente junto às crianças e adolescentes, responsáveis pela floresta do amanhã. Entidades de pesquisa e universidades buscam conhecimentos num habitat de riqueza incomensurável, com espécies endêmicas e outras nem sequer catalogada.
Guarda parques formados na própria comunidade, alguns ex-caçadores, mantém vigilância constante contra a caça ilegal e o seqüestro de palmitos, orquídeas, bromélias e pássaros. Desde sua criação ocorreu uma redução drástica dos ataques ao bioma.
O maior primata da Américas, o arborícola “mono carvoeiro’, a beira da extinção é endêmico da mata atlântica, não sendo encontrado em nenhum outro lugar do mundo. A fragmentação do seu habitat natural e a caça predatória quase o dizimou. Sua freqüente aparição na reserva mostra o grau de conservação do ecossistema abrigado pelo projeto.
Pântanos drenados no passado para o plantio e pecuária, restaurados, abrigam uma rica heterogeneidade de aves, peixes, anfíbios, répteis e mamíferos como o jacaré de papo amarelo e a capivara.
Nos quase sete mil hectares montanhosos da Reserva Ecológica do Guapiaçú residem uma grande diversidade de espécies animais e vegetais. O reintroduzido Mutum do Sudeste, Tiês, Saíra, Choquinhas e Guaxe estão entre inúmeras outras espécies de aves que habitam a Reserva, treze delas compõe a listas das ameaçadas de extinção. Partes da mata que foram arrancadas são refeitas com as próprias sementes nela coletadas, depois do viveiro mudas ganham novamente a floresta. A meta, segundo Nicholas Locke, é reintroduzir no bioma 100 mil mudas nativas nos próximos cinco anos.
Na próxima edição abordaremos a criação da primeira Reserva Particular do Patrimônio Natural (RPPN) de Cachoeiras de Macacu.
Guarda responsável
Autor: Ronaldo Rocha | Publicado: 2013-08-16T12:32:00-03:00

Parece mais perfeito o termo guarda; posse dá ideia de objeto, coisa que tem dono, tem um possuidor. No Direito, o que possui a guarda, tem responsabilidades e obrigações.
O animal tem sido o mais marginalizado de todos os seres, como aconteceu no passado com os deficientes físicos, mulheres, índios e negros. À criança que é dada o conhecimento de que lixo é na lixeira, certamente manterá sua cidade limpa quando adulto. Aquela que aprende que o animal também ama, tem fome e sente dor, o respeitará por toda vida.
A posse com responsabilidade tem relação direta com o desenvolvimento da consciência coletiva, quanto mais desperta maior o respeito com nossos irmãos menores.
Tentar reverter maus hábitos no adulto é latir para o gato errado, nele a maldade e a ignorância já está cristalizada; continuará abandonando, excluindo, maltratando e perpetuando nos descendentes a falta de inteligência no trato com os animais.
Cães moribundos abandonados à própria sorte mostra deficiência no estado sanitário do ambiente, e mensura o grau de evolução de seus habitantes.  Muitos desses animais possuem endereço, são oriundos da insensatez da guarda irresponsável. Encontram nas ruas, diversão, sexo, alimentação e problemas.
Todos nós somos responsáveis pelos animais excluídos, principalmente os que abandonam, ignoram e que não atentam às causas-raízes da questão. Ações emocionais e meramente assistencialistas amenizam a dor de poucos e pode gerar um dependente ciclo vicioso de ações homeopáticas, que na prática não contribui para a solução do problema.
Do governo se espera atitudes humanizadas voltadas a causa animal, controle de densidade populacional e apoio aos que fomentam programas de castração, guarda responsável e mantém vigilância na questão dos maus tratos.
Em alguns países a relação com os animais atingiu tal amplitude que a coleira e a corrente vão ficando no passado.
Talvez aqui, num futuro próximo, a harmonia reine entre as espécies, só basta educar a humana.
(Jornal Cachoeiras 17 08 2013)
Linha chilena, pior que cerol
Autor: Ronaldo Rocha | Publicado: 2013-08-03T20:46:00-03:00

Duzentos anos antes de Cristo um chinês empinou o pentágono de papel pela primeira vez; há muito tempo pipas, cafifas, pandorgas, chambetas, papagaios, arraias, quadrados e pepetas colorem os céus do Brasil num bailar confuso e perigoso.
Esses artefatos voadores foram importantes nos primórdios da meteorologia, no campo das pesquisas relacionadas às descargas atmosféricas. Na guerra serviu para jogar panfletos sobre a frente inimiga. Benjamim Franklin em 1752 prendeu uma chave na linha num dia de tempestade, descobrindo o parar raio.
Empinar pipa não tem idade; meninos, jovens, adultos e até mulheres erguem a chambeta em todos os lugares. Camuflado nesse ingênuo passatempo se esconde uma arma letal, quase invisível, o cerol e as linhas metálicas. Vidro moído, pó da fusão do ferro e micro fios de cobre de bobinas degolam suas vítimas impiedosamente.  A linha chilena, disponível na internet, contém óxido de alumínio, metal de alta dureza e muito usado em ferramentas de corte. A chilena, que corta até antena de carro, rasga quatro vezes mais que a preparada com pó de vidro, causando cortes profundos em suas vítimas.
O metal é um excelente condutor de eletricidade, às vezes o feitiço volta contra o feiticeiro, pipeiros são eletrocutados por descarga de alta tensão, quando tocam com suas linhas molhadas ou metalizadas os fios da rede elétrica.
Bulbos moídos de lâmpadas fluorescentes misturados à cola de madeira fazem do cerol de vidro o cortante mais popular.  As cafifas podem ser turbinadas com giletes presas à rabiola, tornado-a uma máquina de guerra.
Motoqueiros são as principais vítimas da degola, oito em cada dez acidentes acontecem na região do pescoço num corte horripilante e geralmente fatal; o sangue jorra aos borbotões dos vasos sanguíneos de grosso calibre decepados, matando em minutos.
Há relatos de condutores que na tentativa de proteger a cabeça tiveram seus dedos decepados, tal a violência do corte. Crianças, pedestres, pássaros, ciclistas, skatistas e carros sem capota não são inatacáveis pela navalhada afiada do cerol.
No recesso escolar os pipeiros dão linha às pandorgas coincidindo com ao aumento da circulação de veículos de duas rodas. A atenção durante as férias escolares deve ser redobrada.
Existem utensílios que acodem os mais vulneráveis, o protetor de pescoço e a antena anti-cerol acoplada ao veículo.
Pipa é bom demais, mas sem cerol.
(Jornal Cachoeiras 27 07 2013)
Nossa água de cada dia
Autor: Ronaldo Rocha | Publicado: 2013-12-21T15:23:00-02:00

Nossa água de cada dia

O paraíso das águas cristalinas possui um dos mais belos verdes do Estado, abundante água translúcida, encachoeirados rios, excelente água mineral e uma biodiversidade exuberante.
Poucos lugares foram agraciados com tanta abastança natural, que preservada será no futuro o diferencial no desenvolvimento do município e promoção de melhor qualidade de vida para os seus habitantes.
Existe uma preocupação global bastante justificável com relação à escassez de água potável e suas previsíveis consequências. Menos de um centésimo da água do planeta é doce e mais da metade imprópria para o consumo. A água não acaba, a sua disponibilidade e potabilidade é que diminuem com o desperdício, desmatamento, crescimento populacional desordenado e contaminação dos seus mananciais.
A água é um importante meio de dispersão de enfermidades. Gastrenterite, verminose, hepatite, cólera, amebíase e leptospirose ainda flagelam os menos favorecidos.  A contaminação fecal da água ainda é um desafio para a saúde pública nos países do terceiro mundo, grande parte das enfermidades que assolam suas populações são por micro-organismos por ela veiculados, os agravos provocados respondem por grande parte dos atendimentos e internações na rede pública de saúde.
A água destinada ao consumo tem de ser submetida a parâmetros químicos, físicos e atender a padrões microbiológicos de potabilidade antes de saciar a sede das populações.
Recentemente sentimos na pele o que não ter água. No esquecido sertão nordestino, Expedita caminha por entre xiquexiques, mandacarus e coroas de frade quatro horas todo santo dia, em busca de uma água salobra, suja e contaminada, que matará sua sede e suprirá suas necessidades. Num futuro, não tão distante, só os mais fortes terão a posse da água, que será moeda de troca e geradora de conflitos.
Não desperdice, o Paraíso das Águas Cristalinas agradece.
O estrago das queimadas
Autor: Ronaldo Rocha | Publicado: 2013-09-29T00:09:00-03:00

A extinção de espécies é nociva não só aos organismos como também a dinâmica da cadeia alimentar, gerando grave instabilidade aos ecossistemas.
A baixa umidade relativa do ar predispõe a combustão que pode ser espontânea, advinda da refração da energia solar em latas, vidros e ferramentas. Pontas de cigarro, balões, fogueiras em acampamentos e queimadas sem controle também são causas de destruição das matas.
A queima da biomassa aniquila toda a fauna e flora, representada pelos fungos, bactérias e outros micro-organismos decompositores; sem os quais os ninhos, sementes, árvores e habitantes da mata não existiriam.
Fugindo das labaredas fumegantes, certos animais tentam a sorte em outros cantos e dentre eles, alguns não desejáveis como ratos, escorpiões, aranhas e serpentes se abrigam em locais habitados pelo homem, causando-lhes acidentes.
O impacto no ambiente resultante da queimada é cada vez maior e a real dimensão dos estragos ainda não está bem compreendida. O fogo fora de controle destrói o solo, danifica os mananciais hídricos e conspurca o ar, afetando a saúde respiratória dos seres pulmonados.
Cientista, ambientalistas e preservacionistas sabem que as queimadas comprometem a física, a química e a biologia do solo, originando consequências impresumíveis.
A densa emissão de gases bloqueadores de calor como o carbônico e o metano é a segunda maior causa do efeito estufa e aquecimento global. Ainda utilizado nos dias atuais na agricultura o fogo empobrece a terra; o agricultor tenta repor os nutrientes torrados utilizando fertilizante, que engorda a agroindústria e contamina seus produtos.
A disposição de brigadas contra incêndios nas áreas vulneráveis e a conscientização ecológica permanente de seus habitantes tem de ser pratica comum. Tem de regar a educação ambiental nas escolas dos cultivadores do solo do amanhã.
A mata não está sozinha, existem ações conscientes desenvolvidas por instituições não governamentais e públicas. A REGUA – Reserva Ecológica do Guapiaçu, preocupada com a vida do bioma estende a mão às espécies animais e vegetais do alto do rio Guapiaçu, preservando sua bacia e resgatando seu equilíbrio.
Vacine seu animal
Autor: Ronaldo Rocha | Publicado: 2013-03-14T01:05:00-03:00

(Jornal Cachoeiras - março 2013)

A cinomose, grave virose com formas clínicas bastante severas, é dentre as enfermidades infectocontagiosas a que mais acomete os cães em nossa região, quando não letal, deixa sequelas irreversíveis.
A perigosa leptospirose adquirida através da urina do rato é uma zoonose, doença comum a homens e animais. A parvovirose causa intensa hemorragia intestinal e desidratação, é responsável por óbitos principalmente em cães jovens. E outras viroses como a hepatite contagiosa, a parainfluenza, a coronavirose, a traqueobronquite além da raiva são evitadas através da vacinação.
Gatos devem ser protegidos, a partir do segundo mês de vida e reforçados no terceiro e quarto mês, da rinotraqueite, clamidiose, panleucopenia, calicivirose, além da raiva. Os felinos são freqüentemente atacados por doenças respiratórias, que quando não fatais causam-lhe debilidade e baixa imunidade, tornando-os vulneráveis a infecções.
Pra se ter uma proteção satisfatória é fundamental que as vacinas sejam aplicadas em animais que respondam bem aos antígenos, o ideal é que ao receber a dose imunizante cães e gatos estejam sem parasitos, tanto internos (vermes) quanto externos (pulgas e carrapatos), em boas condições físicas, sem stress e livres de enfermidades infecciosas ou debilitantes.  Também os idosos, os tratados com drogas anti-inflamatórias imunossupressoras e os excessivamente consanguíneos não respondem bem a vacina.
Os filhotes através da amamentação recebem anticorpos maternos que os protegerão por um curto período, por isso a necessidade de, antes do segundo mês de vida, receber a primeira dose da vacina polivalente e mais dois reforços a cada 30 dias, os anticorpos adquiridos da mãe via colostro bloqueiam os antígenos encontrados nas primeiras aplicações, por não conseguirem diferenciar o vírus da enfermidade com o vírus atenuado da vacina, daí a necessidade das três doses.  A terceira dose ministrada próximo ao quarto mês de idade é a que promoverá uma cobertura vacinal satisfatória pelo período de um ano, quando novo reforço deverá ser feito, e assim durante toda a vida do animal. São disponíveis as importadas e nacionais - v8, v10 e v11 que na verdade imunizam  contra sete doenças. A óctupla (V8), além dos antígenos contra distemper, hepatite, adenovirose, parvovirose, coronavirose e parainfluenza, vem com duas cepas de Leptospiras (canicola e icterohaemorrhagiae), a décupla (V10) com mais duas (grippotyphosa e pomona) e a undécupla (V11) com mais a copenhageni. A vacina contra a leptospirose imuniza por seis meses. Em locais onde esta zoonose é prevalente é aconselhado reforços semestrais.
Vacinar contra a raiva anualmente é imprescindível em benefício de homens e animais. A raiva mata.
Dengue - sempre a espreita
Autor: Ronaldo Rocha | Publicado: 2013-03-14T01:02:00-03:00

(Jornal Cachoeiras - fev 2013)

Criadouros são berçários do mosquito Aedes aegypti, transmissor da dengue e febre amarela. Centenas de ovos são ali depositados, e dessecados, resistem à falta d’água por um longo período. As larvas, logo serão machos nectarívoros e sedentas fêmeas hematófagas a procuram sangue pra maturar seus ovos.
É uma espécie autóctone em nosso meio, originário da África encontrou por aqui condições ideais de propagação. Abrigam-se nas residências e suas proximidades, onde terão ao seu dispor sangue quente, sombra e água fresca. Quase que a totalidade dos focos está em nossas casas e ao nosso redor, daí a importância do envolvimento de cada um nesta batalha.
São capazes de detectar o calor dos corpos dos mamíferos e perceber o dióxido de carbono quando expiramos. No suor existem substâncias que também o seduzem – pessoas que transpiram muito parecem ser mais vulneráveis à sua investida.
A cada ano adoecem quase cem milhões de pessoas em todo mundo, pelo vírus da dengue. Até que um novo Oswaldo Cruz dê um fim ao vetor, estaremos, de verão em verão, perdidos nesta guerra onde nos aliamos ao inimigo quando favorecemos com nossos criadouros artificiais a sua densidade.
Caixas d’água, barris e cisternas têm de estar totalmente vedadas, piscinas adequadamente tratadas e qualquer depósito que acumule água, protegidos das chuvas. Deve-se ter cuidado com garrafas, pneus, latas, ralos, vasos sanitários, plantas aquáticas, bandejas de geladeira, calhas, tampinhas de refrigerante, cascas de ovos, copos plásticos e conchas de caracol africano. Bromélias, bambus e bananeiras também podem acumular água.
Sem o Aedes aegypti o Arbovírus não se propaga, mesmo que sejamos visitados por pessoas portadoras, oriundas de outros municípios. Temos um dos melhores carnavais da região, por isso recebemos um fluxo significativo de visitantes de outras cidades onde o vírus da dengue pode estar circulando.
Pesquisas relacionadas ao mosquito transgênico e as bactérias do gênero Wolbachia que infectam artrópodes, podem ser uma alternativa de combate. Machos geneticamente modificados soltos no ambiente introduziriam nas fêmeas do mosquito um gene defeituoso, que as tornariam praticamente inférteis, a Wolbachia inoculada por micro injeções nos ovos do Aedes aegypti competiria com o vírus do dengue impedindo o seu desenvolvimento.
Colabore com os agentes de endemia, participe das atividades de combate e mantenha sua casa livre de focos de mosquitos, e o “paraíso das águas cristalinas” sem risco de epidemia.
O perigo invisível
Autor: Ronaldo Rocha | Publicado: 2013-09-29T00:11:00-03:00

O solo é constantemente castigado na cidade com o descarte de perigosíssimos metais pesados como o cádmio, o zinco, o mercúrio e o chumbo entre outros, que compõe as mais de três bilhões de pilhas e baterias para uso doméstico produzido todos os anos, sem contar as 11 toneladas de baterias de celulares descartadas.
No ambiente são uma fonte potencial de poluição, esses metais pesados por lixiviação podem alcançar águas subterrâneas.
O campo sofreu no passado com os temidos cancerígenos organoclorados  muito usados nos anos 70. No Brasil em 1989, após intermináveis pressões populares, finalmente foi proibido a utilização de formulações a base de cloro.
Hoje os fosforados orgânicos são largamente utilizados na lavoura e somente um terço dos produtores rurais calcula a quantidade certa através daquelas complicadas bulas, e menos de um quinto se utilizam de cálculos agronômicos. A fiscalização no campo só se preocupa com a comercialização, não existe vigilância nem orientação para sua correta aplicação.
O risco de contaminação não se limita ao homem do campo. Essas moléculas orgânicas alcançam o solo e as águas subterrâneas e frutas, legumes e hortaliças que comemos podem conter resíduos contaminantes.
O Brasil é o país que mais utiliza agrotóxicos na lavoura, anualmente são gastos perto de três bilhões de dólares na compra desses venenos.
Estima-se que mais de dois milhões de intoxicações agudas ocorram no mundo todos os anos pela exposição ocupacional e mais de trezentas mil mortes aconteçam principalmente no terceiro mundo.
Por não serem naturais, esses “remédios, assim ironicamente chamados pelos lavradores, são de difícil degradação, acumulam nos ecossistemas terrestres e aquáticos podendo alcançar a cadeia alimentar com efeitos devastadores. O aparecimento de pragas resistentes exige formulações cada vez mais impactantes.
A limpeza de frutas e hortaliças, além de eliminar microorganismos, reduz a contaminação química. As frutas devem ser lavadas com sabão, água corrente e descascadas. As hortaliças, além de abluídas, devem ser imersas em água com limão por vinte minutos.
Os naturais produtos orgânicos vêm ganhando espaço junto ao consumidor cada vez mais alerta aos sérios danos causados pelos cancerígenos contaminantes.
Cuidado com aquela fruta ou hortaliça vistosa e sedutora...
O cão paga o pato e o culpado é o birigui
Autor: Ronaldo Rocha | Publicado: 2013-05-05T13:33:00-03:00

Endêmica no Norte e Nordeste, a negligenciada leishmaniose visceral americana ou calazar se expande por todo território nacional.  Na última década vitimou quase três mil pessoas entre crianças, idosos e imunodeprimidos, superando em óbitos a dengue em nove estados brasileiros. O cão é o principal reservatório da doença na América do Sul e Mediterrâneo.
É transmitida pelo flebotomíneo Lutzomyia - mosquito palha, asa branca ou birigui.  Nasce nos detritos orgânicos do solo úmido e buscam o sangue dos mamíferos pela manhã e ao entardecer. Os animais da rua e os de rua, isto é, os abandonados e os que não param em casa, podem ser  picados centenas de vezes numa única tarde.
O calazar é uma doença compulsória, de notificação obrigatória aos órgãos de saúde pública. Tanto no homem quanto no cão se obtém a cura clínica (os sintomas desaparecem) e não a parasitológica (eliminação do microrganismo), os animais tratados tem frequentes recaídas. Uma portaria interministerial proíbe a utilização dos parasiticidas humanos em cães, justificando que o procedimento reverte os estragos decorrentes da enfermidade, mas não eliminam o organismo unicelular flagelado; além do risco da resistência aos medicamentos existentes, o que em tese não se justifica, pois o desenvolvimento de resistência aos fármacos é também inerente a outras doenças infecciosas.
As vacinas disponíveis, não tão baratas, possuem efeitos colaterais dolorosos, tanto para o bolso quanto para os cães miniaturas. Preconiza-se inicialmente a utilização de três doses, intercaladas a cada três semanas a partir do quarto mês de vida, só os animais soronegativos podem ser vacinados.
Cães portadores da Leishmaniose são eutanasiados, após confirmação laboratorial por testes não tão seguros - existem os falsos positivos e falsos negativos.  Os cães vacinados tornam-se soropositivos e os exames não distinguem os anticorpos conferidos pela vacina dos resultantes da infecção.
Condenar os cães a morte, além de desumano, vai de encontro aos princípios fundamentais de respeito ao meio ambiente; na verdade o mosquito é o culpado, mas o cão é quem paga o pato.
Posse responsável não é só acolher e cuidar do animal, é também respeitar o meio ambiente; animais expostos no tempo pode ser fonte de infecção permanente da leishmaniose. O correto manejo ambiental no âmbito doméstico desestabiliza os criadouros do inseto e a guarda responsável dos animais reduz a vulnerabilidade ao vetor, atitudes que tem papel relevante na prevenção da doença.
Resguarde seu melhor amigo com coleiras, shampoos e sprays “deltametrinizados”, evitem passeios nos horários críticos e vacine-o contra a leishmaniose, além de manter sempre limpo seu peridomicilio e exigir das autoridades públicas um programa de combate ao Birigui, como se faz com o Aedes.
(Jornal Cachoeiras 04 05 2013)
O invasor mico estrela
Autor: Ronaldo Rocha | Publicado: 2013-08-03T20:47:00-03:00

O Callithrix penicillata e o C. jacchus são oriundos das regiões centro oeste e nordeste respectivamente. Os saguis de tufo branco e tufo preto representam uma ameaça real aos ecossistemas fluminenses, principalmente aos seus primos “da serra escuro” e “leão dourado”, endêmicos na região e ambos no corredor da extinção. Pertencendo ao mesmo gênero dos intrusos acontece a hibridização, isto é, as espécies autóctones cruzam com as forasteiras ocorrendo perdas genéticas levando a aniquilamento dos primatas nativos.
Com relação a danos ao meio ambiente, a invasão de espécies exóticas só fica atrás do desmatamento, é atualmente uma das maiores ameaças a biodiversidade. Aumentam os riscos de extinção de animais nativos pela exposição a novas doenças, predação e competição por alimento e abrigo. É bom lembrar que os primatas são potencias transmissores da febre amarela, Chagas e raiva para outros animais e homem.
Onívoros, e vorazes salteadores de ninhos, esses calitriquiídeos põe na berlinda espécies ameaçadas como o “formigueiro do litoral”, um dos pássaros mais raros do mundo, só encontrado numa pequena faixa da Região dos Lagos no Rio de Janeiro. O mico estrela também se alimenta de gomas, frutas, flores, invertebrados e animais menores. Extrai carboidrato e cálcio das árvores gumíferas abrindo uma ferida no seu tronco com os dentes incisivos inferiores, afetando a integridade da espécie.
Há uma relação direta da oferta de alimentos e o aumento populacional. Fornecer-lhes alimentação extra, conduz a superpopulação e seus agravos. É uma tendência humana alimentar estes primatas silvestres, o que não é bom nem para eles e nem para o meio ambiente. O ideal seria repatria-los ou, esterilizar suas populações através de meios contraceptivos, o que não é barato.
Muitos dos animais vulneráveis são dispersores e polinizadores, sua diminuição afeta também a flora.
Há muita polêmica com relação à intensidade do impacto do mico estrela nas matas fluminenses, por falta de recursos pouco se pesquisou. A pesquisa sobre os agravos resultante dessa invasão é fundamental para o restabelecimento do equilíbrio vital da natureza.
São seus principais predadores no habitat natural, as aves rapinantes e o mustelídeo “irara”, parenta da marta.
Pela saúde de nossas matas, não superalimente, não comercialize e não solte os saguis no meio ambiente.
(Jornal Cachoeiras 03 08 2013)