5 plantas para pegar no sono
Autor: Maria Thereza Cupper | Publicado: 2016-06-13T13:28:00-04:00


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Plantas para pegar no sono? É possível que o título deste artigo tenha sido uma surpresa para você. Pois bem, há algo que devemos levar em conta:&nbsp;dormir bem requer também dispor de um ambiente tranquilo,&nbsp;onde se favoreça o relaxamento.



Certamente, mais de uma vez, você já acordou no meio da noite com uma sensação de medo&nbsp;e sufocamento. Tudo isso se deve, na maioria das vezes,&nbsp;Algo tão simples como controlar estes focos de preocupação cotidiana e construir, por sua vez, um entorno onde exista a calma, paz, e onde o ambiente esteja purificado, é algo que vai nos ajudar a descansar muito melhor dia após dia.

Por isso, hoje em nosso espaço&nbsp;queremos explicar quais são as melhores plantas que podem nos ajudar a pegar no sono com mais facilidade.&nbsp;Elas são facilitadoras do descanso e também depuradoras do ambiente. Explicaremos tudo a seguir.


O jasmim



Existem mais de 200 tipos de jasmim, e esta é uma das plantas com mais efeitos calmantes e relaxantes.&nbsp;A sua fragrância inebriante tem um efeito sedativo que irá melhorar sem dúvida a qualidade do seu sono.

O&nbsp;jasmim costuma crescer em forma de trepadeira, e muitas espécies são tão frágeis que agradecerão se estiverem crescendo em ambientes interiores em vasos.
É uma das melhores&nbsp;plantas&nbsp;para pegar no sono devido às suas propriedades calmantes e o fácil cultivo.&nbsp;Você só vai precisar de um vaso e de bastante terra vegetal.





A lavanda





Os óleos essenciais de lavanda são os mais usados para obter um descanso adequado.&nbsp;Basta colocar algumas gotinhas em seu travesseiro para fechar os olhos pesadamente e relaxar.

Por que não ter, então, uma planta de lavanda em casa? Ela será muito útil para facilitar o descanso das crianças e evitar, inclusive, que os mosquitos os incomodem.





Aloe vera



O&nbsp;aloe vera&nbsp;é uma das melhores plantas para pegar no sono e tem uma maravilhosa propriedade de purificar o ambiente&nbsp;e enriquecê-lo com oxigênio.

Não hesite em colocar plantas de aloe vera em todos os cômodos da casa. Graças a ela iremos obter um sono mais reparador ao conseguirmos uma atmosfera mais limpa e mais pura.

Coloque a sua planta de aloe vera em frente às janelas&nbsp;para que ela receba o máximo possível de luz solar.




Lírio da paz





Um nome muito adequado&nbsp;para uma planta muito bonita.&nbsp;O lírio da paz&nbsp;não precisa de muita luz solar e nos permite filtrar substâncias tóxicas&nbsp;como o benzeno, tricloroetileno e as toxinas de formaldeído.

Dentro do conjunto de plantas para pegar no sono,&nbsp;o lírio da paz é muito apreciado por contribuir com a purificação dos ambientes&nbsp;e dotar o seu dormitório de uma grande beleza e elegância.

Se você quiser ter um lírio da paz no seu quarto, coloque em um cantinho aquecido onde não bata muita luz. Você deverá regá-lo com água destilada e enriquecer a sua terra com fertilizantes solúveis.




A hera-do-diabo



Também chamada de jiboia (Epipremnum aureum), é uma planta muito conhecida e que quase todos nós já tivemos ou temos em casa.&nbsp;Algo importante a levar em conta é o fato de que as folhas da hera-do-diabo são tóxicas, por isso é melhor mantê-la afastada das crianças e dos&nbsp;animais de estimação.

Além desta advertência, cabe lembrar que esta é uma planta muito poderosa:&nbsp;ela tem a propriedade de limpar o ar de substâncias tóxicas&nbsp;como o formaldeído presente nas tintas de nossos móveis que vão se desprendendo dia após dia.

Ela não precisa de muitos cuidados, e por isso é tão comum vê-la na maioria dos lares:&nbsp;a hera-do-diabo&nbsp;só precisa de um pouco de sol pela manhã e um pouco de água uma ou duas vezes por semana.

Se você desejar purificar suas folhas quando estiverem cheias de pó, limpe-as com um pano umedecido em um pouco de leite. Elas ficarão brilhando e estarão mais saudáveis.





Para concluir,&nbsp;estas plantas que ajudam a pegar no sono são fáceis de encontrar e de cultivar&nbsp;em vasos dentro de casa. São bonitas e favorecem um entorno agradável no qual, graças a suas propriedades naturais, poderemos purificar ainda mais o ambiente.

Se, além disso, você controlar a temperatura do quarto não permitindo que a mesma passe dos 21 graus, será possível obter um&nbsp;sono&nbsp;ainda mais tranquilo e reparador.&nbsp;Uma vez que superamos os 26 graus, aparece o incômodo,&nbsp; o calor, e o nervosismo com o qual fica mais complicado descansar verdadeiramente.

Assim… Com qual destas plantas você vai decorar o seu quarto?




Fonte:

Compilado de :&nbsp;http://melhorcomsaude.com/5-plantas-pegar-no-sono-voce-pode-ter-no-quarto/?utm_medium=widget&amp;utm_source=website&amp;utm_campaign=recommend