TRANSPIRAÇÃO
Autor: Mário Souza Atsayuki | Publicado: 2011-03-22T15:44:00-07:00

   Como controlar  a transpiração O suor ou a transpiração é o "termostato" de nosso  organismo. Ao transpirarmos ocorre o resfriamento do organismo com a evaporação  do suor da superfície da pele para manter a nossa temperatura em torno de 36,5º  C. A transpiração não emagrece. É  o gasto calórico que faz emagrecer e não a "perda" d'água do  organismo. A sauna deve ser encarada como uma forma de relaxamento e lazer, mas  não como meio de emagrecimento ou de liberação de toxinas. A sua balança acusa  um peso menor em função da perda de líquidos e não por queimar "gordura". Basta  fazer um teste nestas balanças que dão toda composição corporal. Muito importante após atividade física, sauna ou  transpiração intensa é a hidratação, ou seja, procure  ingerir bastante líquido para repor a água eliminada para manter o nível de  hidratação e o funcionamento correto de seu organismo. Há vários fatores que  influem na intensidade da transpiração, que varia de pessoa para pessoa, que vão  desde estados emocionais, fatores físicos e hábitos alimentares. Hiperidrose é o excesso de transpiração que deve ser tratado sob orientação  médica. Em casos acentuados a medicina dispõe inclusive de cirurgias,  minimamente invasivas. O odor desagradável da transpiração ocorre pela ação de  bactérias presentes nas glândulas sudoríparas se "alimentam" do suor e como  subproduto deste processo surge o cheiro característico. O desodorante é o principal aliado na hora de controlar o  cheiro desagradável do suor. Diferença entre desodorante antiranspirante e  antiperspirante: Ambos combatem o odor característico da transpiração, porém o  antiperspirante reduz a sudorese e o antiranspirante não. Cuidado especial é indicado para o uso de desodorantes após a depilação.  Prefira produtos suaves evitando-se aqueles que contenham álcool etílico. Bons  desodorantes evitam o mau-cheiro por várias horas, mesmo no calor intenso. Não deixe de procurar seu dermatologista.     Hiperidrose ou transpiração excessiva é considerada uma doença psicossomática  que se caracteriza por transpiração excessiva, particularmente nas mãos  (hiperidrose palmar), nos pés (hiperidrose plantar) e nas axilas (hiperidrose  axilar) sem que haja motivação aparente para que isso ocorra. O aumento da  secreção sudoral pode ser primário, constituindo a hiperidrose primária ou  essencial, também conhecida como hiperidrose emocional, ou secundário,  associado, geralmente, a doenças endócrinas (diabetes, hipertireoidismo,  feocromocitoma etc.). Por que nós  transpiramos? A transpiração constitui mecanismo importante na regulação térmica do corpo;  aumenta normalmente em algumas circunstâncias como, por exemplo, quando há  elevação da temperatura ambiente, exercícios físicos e estímulos psíquicos  (medo, emoções violentas, etc.). A secreção do suor é estimulada pelo sistema  nervoso simpático que constitui parte do chamado sistema nervoso autônomo  (funciona independente da nossa vontade). Há dois tipos de glândulas produtoras  de suor no organismo humano: as écrinas e as apócrinas. As primeiras existem  distribuídas por toda a superfície do corpo, predominando na palma das mãos e  planta dos pés, e produzem secreção sudoral clara e diluída; as segundas  situam-se nas axilas, ao redor dos mamilos e, na mulher, no Monte de Vênus e  grandes lábios, produzindo secreção espessa e de odor característico.  Quais são as causas da  hiperidrose? Não se conhece exatamente o mecanismo determinante da hiperidrose essencial.  Admite-se que haja hiperatividade constitucional do sistema nervoso simpático em  indivíduos que são emocionalmente instáveis. Quando o paciente está sedado ou  dormindo não ocorre sudorese. Há predominância da hiperidrose em  algum sexo? Não. Incide igualmente em pacientes do sexo masculino e feminino. Ocorre que  a mulher, por seu próprio temperamento, aceita menos esta condição, procurando  tratamento com maior freqüência do que os homens. Daí a aparente prevalência da  doença nas mulheres.Pr, Mário Atsayuki