O Sedentarismo ainda comete 70% População Mundial. Conheça o Pilates
como uma das formas saudáveis para sair da zona de conforto
Autor: Juliana Matos | Publicado: 2013-07-09T18:03:00-03:00

O&nbsp;Pilates&nbsp;chegou ao Brasil no final dos anos 90 e tem como objetivo principal: melhora da postura, força, resistência, equilíbrio, coordenação motora, e isso vem atraindo cada vez mais praticantes no mundo todo, entre eles, as pessoas consideradas sedentárias também.Veja quais os&nbsp;benefícios&nbsp;em praticar Pilates:• Melhora postura e o alinhamento corporal• Aumenta a consciência corporal• Alívio de tensões e dores• Melhora do alongamento e flexibilidade• Desenvolve equilíbrio e coordenação motora• Fortalecimento e estabilização dos músculos do core• Tonificação muscular e resistência• Diminui o impacto nas articulações• Melhora a performance atlética• Previne lesõesEm uma perspectiva atual, tem-se tornado consistente o estudo da prática de atividade física, dada sua importante relação com eventos de saúde e qualidade de vida em jovens, adultos e idosos.Então não faça parte nas estimativas, pratique atividade física com regularidade, pois o&nbsp;sedentarismo&nbsp;representa um dos principais fatores de risco à saúde, causando um grande impacto na saúde pública, ocasionando o aparecimento de doenças degenerativas não transmissíveis como: diabetes tipo 2, hipertensão, obesidade, doenças cardiovasculares, osteoporose e algumas formas de câncer.Algumas referências têm o objetivo de verificar a importância da&nbsp;atividade física diária&nbsp;com a proposta de auxiliar o controle do&nbsp;sedentarismo&nbsp;e das doenças degenerativas.De acordo com a&nbsp;Organização Mundial de Saúde&nbsp;(OMS), o sedentarismo compromete cerca de 70% da população mundial associado a dois milhões de mortes ao ano globalmente, e por 75% por mortes nas Américas. Estimativas econômicas de vários países consideram o sedentarismo responsável por 2% a 6% dos custos totais em saúde publica. No Brasil, não há dados sobre o custo do&nbsp;sedentarismo, mas recente relatório elaborado pelo Banco Mundial atribuiu 66% dos gastos em saúde às doenças crônicas não transmissíveis em todo o País.Segundo dados estatísticos do IBGE, o Brasil&nbsp;é o maior país da América do Sul e da região da América latina, sendo o quinto maior do mundo em área territorial e com&nbsp;população hoje de 187,5 milhões de pessoas.Pesquisa&nbsp;mundial aponta que cresceu o número de praticantes de atividades físicas. O setor pode ser apontado como oportunidade de negócios, já que o Brasil é apontado como o sétimo país em número de praticantes. O Brasil superou países como França, Japão e Holanda.&nbsp;A IHRSA divulgou o resultado da pesquisa mais recente que constatou, entre outros dados, o aumento no número de brasileiros que estão praticando atividades físicas orientadas. atualmente, 2% da população se exercita com acompanhamento profissional, o que corresponde a 3,7 milhões de brasileiros. Além de sétimo lugar no ranking mundial, o país é o primeiro na América Latina em número de praticantes.&nbsp;Por isso, cada vez mais nós profissionais da saúde devemos nos dedicar para darmos o melhor suporte,acessoria,motivação para população que ainda nos dias de hoje tão moderno, ainda somos menos de 4% praticantes de Atividade Fisica!!! Vamos Levantar, anos Amar mais,nos Cuidar mais e&nbsp;Mudar isso!!!Fonte:&nbsp;www.ibge.gov.brwww.educacaofisica.com.br&nbsp;www.tudosobrepilates.com.br