Entrevista
Autor: Taciane Silva | Publicado: 2012-05-27T16:51:00-07:00




Deepak Chopra
"A saúde é o espelho  do que pensamos" 
O famoso médico indiano afirma que os
 pensamentos interferem na maneira como o organismo funciona e defende 
que o melhor caminho para uma vida saudável é saber ouvir o próprio 
corpo

por Monique Oliveira
                            





O endocrinologista é a favor da união entre os tratamentos
da medicina ocidental com as terapias orientais
Antes de perguntar ao médico o que fazer para viver mais e com melhor
 qualidade de vida, faça essa pergunta ao seu próprio corpo. Descobrir 
como ele se sente antes da tomada de decisões é um dos segredos para 
conseguir adotar hábitos saudáveis e chegar a um estado de perfeita 
saúde. Essa é uma das principais posições do médico indiano Deepak 
Chopra, 65 anos, autor de livros como “As Sete Leis Espirituais do 
Sucesso” e “Conexão Saúde” e admirado por celebridades como a cantora 
Madonna e a apresentadora Oprah Winfrey.


O endocrinologista radicado nos Estados Unidos usa como base de seus 
tratamentos os princípios da medicina ayurvédica, criada há mais de 
cinco mil anos na Índia. Ela preconiza a prevenção das doenças por meio 
de uma sintonia entre o corpo e a mente que poderia ser obtida, por 
exemplo, com a prática da ioga e da meditação.


"Um estudo mostrou que meditação e ioga podem
aumentar a quantidade de uma enzima associada
à proteção contra o envelhecimento precoce"

Em sua clínica na Califórnia, no entanto, o médico também se utiliza 
dos instrumentos da medicina ocidental quando acha necessário. É, por 
excelência, um defensor da medicina integrativa, uma corrente cada vez 
mais forte que prega a união entre os conhecimentos da medicina 
praticada no Ocidente com os recursos oferecidos por terapias como a 
acupuntura. “É preciso caminhar para uma integração de tratamentos”, 
defende. No sábado 26, Chopra é esperado para ser um dos principais 
palestrantes da primeira edição do Fórum da Saúde e Bem-Estar, evento 
organizado pelo Lide, Grupo de Líderes Empresariais, realizado em São 
Paulo. Antes de desembarcar no Brasil, o médico falou à ISTOÉ.







Istoé -
                                     Embora o sr. tenha 
nascido na Índia, aprendeu a meditar em Boston, nos Estados Unidos. 
Também foi médico em tempo integral em um hospital de Massachusetts. 
Como foi sua transição da medicina convencional para a ayurvédica?

Deepak Chopra - 
           
           
          
                                     

Por meio da meditação, 
percebi que havia muitos mecanismos que a medicina não explicava porque 
olhava na direção errada. Ela, às vezes de modo eficaz, se concentra em 
um estado de doença, e não de saúde. Mas cheguei à conclusão de que a 
experiência da Ayurveda é simples, integrada. É um caminho de volta para
 o pleno funcionamento biológico.&nbsp;




Istoé -
                                     Mas seus princípios podem ser aplicados hoje, para o homem ocidental, com os mesmos efeitos?

Deepak Chopra - 
           
          
                                     

Não só podem como estão 
sendo usados para isso. Os meus pacientes seguem as recomendações, são 
capazes de analisar a própria vida, ouvir o próprio corpo, controlar a 
hipertensão, a diabetes. Eles aprendem a prestar atenção no 
funcionamento do organismo. E hoje temos aparelhos de biofeedback que 
dão uma medida do quanto um pensamento e uma atitude podem determinar 
uma resposta fisiológica e controlar uma doença. Essa tecnologia 
comprova o que o corpo já sabia e que pode ser percebido em um estado de
 atenção.&nbsp;




Istoé -
                                     De que maneira isso melhora a saúde?

Deepak Chopra - 
           
          
                                     

A saúde é o espelho da 
nossa consciência, do que pensamos. Atualmente, estudos comprovam que 
pensamentos geram respostas fisiológicas correspondentes, que podem ser 
positivas ou negativas. Cada estado de humor fica impresso em nossas 
células. Mas temos a capacidade de controlar algumas reações do 
organismo por meio do domínio dos pensamentos.





Istoé -
                                     Como fazer isso?

Deepak Chopra - 
           
          
                                     

Pode-se voltar a atenção 
para si mesmo, pensar na qualidade dos relacionamentos, questionar o 
próprio corpo e relacionar o bem-estar com as escolhas diárias. Tudo 
isso não é feito de uma maneira estritamente racional, mas com o 
pensamento que passa pela intuição do organismo sobre o que é a saúde ou
 simplesmente nos perguntando se estamos bem ou não. 





Istoé -
                                     O que significa não pensar de uma maneira racional? O que é esse pensamento? Intuitivo?

Deepak Chopra - 
           
          
                                     

É um processo que nos livra dos condicionamentos. É preciso alguma inocência para ouvir o corpo.&nbsp;




Istoé -
                                     Uma técnica descrita em 
um dos seus livros para auxiliar a prática de uma vida saudável é 
justamente perguntar ao corpo, antes de uma tomada de decisão, se ele se
 sente confortável com aquela escolha. De que modo isso é benéfico? 

Deepak Chopra - 
           
          
                                     

&nbsp;A resposta de conforto é 
uma medida do que nos é caro, do que nos é saudável, do que irá produzir
 uma sensação de bem-estar.&nbsp;Ela nos livra da dúvida, de um peso e nos 
coloca na direção da saúde.




Istoé -
                                     Para o tratamento de 
muitas doenças crônicas, como a diabetes e a hipertensão, os médicos 
frisam a importância de adotar hábitos mais saudáveis. Mas muitos não 
conseguem. O que poderia ajudá-los?

Deepak Chopra - 
           
          
                                     

Posso dar alguns 
mecanismos: atenção, repetição, foco no presente e o entendimento de que
 o novo hábito a ser instaurado é bom. Quando ele se instaura, a 
consciência consegue encontrar um canal para se sentir bem. Sem o 
hábito, o corpo se esforça para atender a consciência e, numa mente 
voltada para o cigarro e o álcool, por exemplo, vai se flexibilizar ao 
máximo até chegar à exaustão, dando espaço a doenças. &nbsp;




Istoé -
                                     Qual a sua opinião sobre a medicina ocidental?

Deepak Chopra - 
           
          
                                     

Há muitos tratamentos 
válidos que ajudam o corpo físico a combater uma enfermidade já 
instaurada, mas eles obtêm comprovadamente mais sucesso quando 
integrados a outras terapias. É preciso caminhar para uma integração de 
terapias. O problema é que algumas vezes a ciência do Ocidente se pauta 
em modelos reducionistas e a natureza não funciona dessa maneira. É 
preciso entender quando há outros mecanismos relacionados que, de algum 
modo, também podem intervir no processo de uma cura. É o que a medicina 
integrativa, na tentativa de unir essas terapias, está querendo mudar.&nbsp;




Istoé -
                                     Pode citar exemplos de comprovação científica de bons resultados dessa integração?

Deepak Chopra - 
           
          
                                     

Um estudo publicado na 
revista científica “The Lancet Oncology” mostrou que técnicas de 
meditação e ioga podem aumentar a quantidade de telomerase, enzima 
associada à proteção contra o envelhecimento precoce. Ela é responsável 
pelo aumento do comprimento dos telômeros, estruturas presentes nos 
extremos dos cromossomos cujo encurtamento está ligado ao envelhecimento
 e ao surgimento de males como o câncer. Em um outro extremo, uma 
pesquisa divulgada no “The New England Journal of Medicine” mostrou que a
 cirurgia de ponte de safena feita apenas como um recurso de prevenção 
em pacientes estáveis só conseguiu aumentar a expectativa de vida em 3% 
dos indivíduos que passaram pelo procedimento.&nbsp;




Istoé -
                                     Qual seria o tratamento indicado para doenças crônicas?

Deepak Chopra - 
           
          
                                     

Hoje, sabe-se que 95% 
dessas enfermidades são motivadas por fatores que envolvem um estresse 
sobre o organismo. A medicina ocidental é capaz de dar uma resposta 
positiva imediata para médicos e pacientes com drogas e tratamentos 
comprovadamente capazes de reduzir um tumor, por exemplo. Essa 
intervenção mais urgente é necessária em alguns casos, mas em outros ela
 é dispensável porque é preciso fazer uma análise mais profunda sobre as
 origens da doença e ter uma atitude de cura, de saúde, com alimentação 
adequada e bons relacionamentos. 





Istoé -
                                     No seu livro “Cura 
Quântica”, o sr. descreve o caso de uma paciente com câncer de mama que 
acabou curada submetendo-se à quimioterapia e às técnicas da medicina 
ayurvédica. E, embora o câncer dela tenha tido remissão, ela continuou 
com a quimioterapia. Por que isso aconteceu?

Deepak Chopra - 
           
          
                                     

As pessoas tomam decisões 
baseadas naquilo que confiam, no que acreditam ser válido para a 
situação que enfrentam. É uma avaliação difícil. Eu faria uma análise 
diferente.&nbsp;




Istoé -
                                     O sr. não teme que seus pacientes deixem de seguir os tratamentos convencionais, abandonando os remédios, por exemplo?

Deepak Chopra - 
           
          
                                     

Não é essa a minha orientação. &nbsp;




Istoé -
                                     Em “As Leis Espirituais 
do Sucesso”, o sr. descreve a necessidade de não darmos importância aos 
resultados. Este seria o caminho para que eles, os resultados, de fato 
sejam obtidos. Pode explicar isso?

Deepak Chopra - 
           
          
                                     

É o que chamo de lei do 
desprendimento. O desprendimento dá espaço para a fé enquanto o apego 
aos resultados abre caminho ao medo e à insegurança. Quando você se 
prende ao resultado, opta por um símbolo que limita a natureza. A ordem 
natural tem uma ação que vai muito além de variáveis usadas para 
quantificar o efeito de um tratamento, por exemplo. O desprendimento dá 
espaço para uma busca profunda pelo bem-estar. &nbsp;




Istoé -
                                     Hoje a medicina sabe 
sobre o peso das emoções na nossa saúde. Mas, de alguma maneira, não 
estamos conseguindo chegar a uma vida sem estresse. Onde estamos 
falhando?

Deepak Chopra - 
           
          
                                     

É um caminho que cada um 
precisa trilhar, questionar de que modo algumas escolhas se refletem na 
saúde. Há pessoas conseguindo fazer isso com muito sucesso.&nbsp;




Istoé -
                                     Para alguns de seus 
pacientes que sofrem de insônia, o sr. recomenda, como tratamento, 
permanecer acordado de 48 a 56 horas. Como isso funciona?&nbsp;

Deepak Chopra - 
           
          
                                     

Essas pessoas estão em 
desequilíbrio biológico. Ficar em vigília por mais tempo comprovadamente
 renova o organismo e proporciona um recomeço.