"fórmula da escovação para evitar mau hálito"
Autor: Edilene brandao da silva | Publicado: 2014-07-11T12:14:00-07:00




Aprenda a fórmula da escovação para evitar mau hálito

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  O segredo de uma boa escovação começa na escolha da escova de dente. 
As escovas com cerdas macias são as mais indicadas, pois conseguem 
alcançar os lugares mais difíceis e apertados
 
 Foto: Shutterstock





Fala-se muito sobre a necessidade de uma escovação 
correta e todos os benefícios que isso pode trazer para a saúde bucal. 
Mas ainda existem dúvidas de como esse procedimento deve ser feito para a
 boca ficar livre de qualquer problema.&nbsp;




O segredo de uma boa escovação começa na escolha da 
escova de dente. “É preciso que ela alcance todos os dentes e não 
machuque os tecidos moles como a gengiva, por exemplo. As escovas com 
cerdas macias são as mais indicadas, pois, com sua flexibilidade, 
conseguem alcançar os lugares mais difíceis e apertados. Porém, se a 
pessoa tiver os dentes bastante espaçados, as de cerdas mais duras podem
 ser mais eficientes na limpeza dos espaços”, diz Alexandre Bussab, 
cirurgião-dentista.&nbsp;




Saber qual é o momento certo para trocar de escova 
também é fundamental. Segundo o especialista, a cada 90 dias – período 
que varia conforme a força e a frequência de uso – percebe-se o 
desgaste, que se caracteriza principalmente pela abertura das cerdas. 
“Quando isso acontece, é hora de trocar de escova. Uma escova desgastada
 perde a eficiência na limpeza do dente. Fora que depois de um tempo, o 
acúmulo de bactérias pode prejudicar sua qualidade”, diz Alexandre.&nbsp;




A quantidade de pasta de dente usada na hora da 
escovação também faz diferença. Segundo Alexandre, o ideal é preencher 
um terço da escova de dente. “O excesso de pasta cria uma massa que 
impede que a higienização feita pelas cerdas seja feita de maneira 
correta”.&nbsp;






Frequência e leveza na escovação

&nbsp; A 
escovação ideal não usa força e sim jeito. “A força esmaga as cerdas 
impedindo que elas trabalhem corretamente na limpeza dos dentes, além de
 machucar as gengivas”, diz o especialista. O tempo de duração deve ser 
de, no mínimo, dois minutos e priorizar movimentos circulares, suaves e 
curtos, com especial atenção para a margem gengival, para os dentes 
posteriores difíceis de alcançar e para as áreas situadas ao redor de 
restaurações e coroas.&nbsp;






 
 


  O tempo de duração deve ser de, no mínimo, dois minutos e priorizar movimentos circulares, suaves e curtos
 

  Foto: Shutterstock







O
 uso do fio dental e de um limpador de língua é recomendado todas as 
vezes que os dentes forem escovados.&nbsp;



Quanto ao enxaguante bucal, evite 
os que possuam álcool e clorexidina, pois essas duas substâncias usadas 
frequentemente podem causar problemas sérios na boca, como o câncer.&nbsp;



&nbsp;“Procure um especialista para ver qual o melhor enxaguante para o seu 
caso”, diz Alexandre.&nbsp;






Também é recomendado que se escove o dente no mínimo 
três vezes por dia, principalmente depois das refeições.&nbsp;



“E de todas as 
escovações, a última do dia, antes de dormir, deve ser a mais eficiente e
 mais longa, pois, além de à noite produzirmos menos saliva para limpar a
 boca, é o período que ficamos mais tempo sem comer”, diz o dentista.&nbsp;






Dica especial

&nbsp; “À noite, experimente
 escovar os dentes por cinco minutos sem pasta.&nbsp;

Depois use o fio dental e
 o limpador de língua.&nbsp;

Em seguida, repita a escovação com a pasta por 
mais cinco minutos.

&nbsp;Os resultados desse procedimento são ótimos.&nbsp;

A 
limpeza chega quase a 100% e no dia seguinte você acorda quase que sem 
mau hálito”, garante Alexandre.&nbsp;

 
 
 
 
 


Aprenda 10 passos para higiene bucal perfeita

 
 



  
          
  
          
  
          
  
          
  
          
  
          
  
          
  
          
  
          
  
          
  
          
  
          



 
  
   
   
   
   
   




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É difícil saber qual é a melhor forma de fazer a 
higiene bucal. Muitos mitos ainda são divulgados, conselhos da vovó que 
não se aplicam mais e falta de tempo para marcar horário no dentista. 
Para facilitar a vida, o cirurgião-dentista, Hugo Roberto Lewgoy, 
professor de Odontologia da faculdade Uniban Anhanguera, tira dúvidas 
com um manual de 10 dicas para uma higiene oral perfeita.


fonte:
saudeterra















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