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Os bairros mais caros de Porto Alegre Levantamento do Pense Imóveis aponta quais regiões estiveram mais valorizadas nos meses de junho, julho e agosto de 2014 Foto: Ricardo Giusti/PMPA
Autor: Corretor de Imóveis Anderson Leivas | Publicado: 2014-09-26T16:57:00-07:00

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Foto: Ricardo Giusti/PMPA

Praia de Belas ocupa a primeira posição no ranking

Praia de Belas, Bela Vista e Moinhos de Vento. Esses são os três bairros com os valores médios de metro quadrado mais elevados da capital. Segundo o levantamento do Pense Imóveis, uma unidade de 100 m² no bairro mais caro da cidade custa, em média, R$ 857.222,00. Já no Higienópolis, que ocupa a 15ª posição, a mesma unidade seria negociada, em média, por R$ 616.655,00.

A pesquisa publicada ao lado não incluiu os bairros planejados. Caso constassem, o Jardim Europa seria o primeiro, com uma média de R$ 9.897,02 o metro quadrado – considerando-se a região onde se localiza, Vila Ipiranga, fica na 14° posição. Já o Central Parque (segundo a Prefeitura Municipal, bairro Jardim Carvalho) seria o sexto, com valor médio de R$ 7.016,65.

Da lista de 15 bairros com os maiores valores de metro quadrado, somente dois – Petrópolis e Menino Deus – estão entre os mais buscados do Pense Imóveis, em segundo e terceiro lugares, respectivamente.

A pesquisaO levantamento foi feito considerando toda a base de dados do Pense Imóveis e se refere aos anúncios de unidades residenciais e comerciais à venda nos últimos três meses: junho, julho e agosto.

Confira os valores do m² médio dos imóveis novos e usados anunciados no pense imóveis nos últimos três meses (jun-ago/14):

1°      Praia de Belas - R$ 8.572,22

2°      Bela Vista - R$ 7.770,91

3°      Moinhos de Vento - R$ 7.715,98

4°      Auxiliadora - R$ 7.443,92

5°      Independência - R$ 6.983,21

6°      Boa Vista - R$ 6.876,39

7°      Petrópolis - R$ 6.761,75

8°      Três Figueiras - R$ 6.718,92

9°      Mont Serrat - R$ 6.709,90

10°     Bom Fim - R$ 6.573,83

11°     4° Distrito* - R$ 6.321,88

12°     Rio Branco - R$ 6.320,62

13°     Menino Deus - R$ 6.297,99

14°     Vila Ipiranga - R$ 6.291,12

15°     Higienópolis - R$ 6.160,55

* O 4° Distrito é composto por seis bairros: Floresta, São Geraldo, Navegantes, Marcilio Dias, Farrapos e Humaitá
Vagas de sobra
Autor: Corretor de Imóveis Anderson Leivas | Publicado: 2011-01-10T10:50:00-08:00

Com menos procura por parte de interessados, oferta de postos de trabalho cresce no início do ano– Quem realmente quer se empregar, nessa época consegue – garante a consultora de recursos humanos Maura Landgraf Rizzato, da Mrizzato RH.Especialistas afirmam que os meses de janeiro e fevereiro costumam formar a melhor equação para quem busca colocar-se no mercado de trabalho: alta na oferta e baixa na procura. Por isso, quem está empenhado em alavancar a carreira em 2011 não deve perder tempo.Justamente no período em que as empresas costumam planejar-se para o ano e renovar suas equipes, muitos profissionais preferem postergar a busca por uma vaga para o pós-Carnaval (que este ano será no início de março). Segundo Tatiane Scotta, da conect RH, o mês de dezembro e os primeiros dias de janeiro registraram recorde em abertura de vagas na agência.– Em dezembro, tivemos um candidato que recusou uma oportunidade com salário de R$ 6 mil mais benefícios em uma conceituada empresa, pois iria tirar férias com a esposa. Ficamos abismados – conta.Agências de recrutamento consultadas pelo Empregos & Oportunidades apontam uma elevação de 20% na oferta de vagas, em média. Os cargos mais requisitados nos dois primeiros meses do ano são os de vendas, TI, técnicos, administrativos e de construção civil.– Temos vagas sobrando para engenheiro civil, por exemplo, com salário ótimo – destaca Seloí Hansel, da agência Quality Corp.De acordo com a assessoria de imprensa da Fundação Gaúcha de Trabalho e Ação Social/Sine, a demanda das empresas superou o índice registrado no mesmo período de 2009, e a previsão é de que siga em crescimento também no próximo mês. Karen Mascarenhas, consultora da DBM Brasil, empresa especializada em transição de carreira, alerta que muitas vagas não são preenchidas por falta de procura.– A maioria das pessoas pensa que janeiro e fevereiro são meses em que não vale a pena. Se você passa a colocar energia na busca de trabalho, então é bastante possível que quem se movimentar nesse período consiga uma colocação – afirma.Percebendo que a disputa seria menos acirrada no período de veraneio, Jeferson Souza, 22 anos, correu para uma das agências do Sine no centro da Capital em busca da oportunidade ideal. Ele está fora do mercado há três meses:– Eu gosto muito de trabalhar como garçom, além de ter experiência na área, mas qualquer trabalho em que eu possa lidar com o público me agrada.
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Balança começa o ano com déficit comercial de US$ 486 mi
Autor: Corretor de Imóveis Anderson Leivas | Publicado: 2011-01-11T11:07:00-08:00

Em relação à média de embarques de janeiro de 2010, houve queda de 1,6%A balança comercial brasileira começou o ano com déficit de US$ 486 milhões na primeira semana de janeiro, de acordo com dados divulgados hoje pelo Ministério do Desenvolvimento, Indústria e Comércio Exterior (MDIC).
Entre os dias 1º e 9 de janeiro, as exportações somaram US$ 2,781 bilhões, com média diária de US$ 556,2 milhões, enquanto as importações chegaram a US$ 3,267 bilhões, com média de US$ 653,4 milhões.

Em relação à média diária de embarques de janeiro do ano passado, houve queda de 1,6%. Na comparação com dezembro de 2009 o recuo foi de 38,8%. No caso das importações, o valor foi 13,8% superior à média registrada em janeiro de 2010 e 3,4% inferior ao apurado em dezembro passado.
ZH Dinheiro
Porque investir em imóveis?
Autor: Corretor de Imóveis Anderson Leivas | Publicado: 2014-09-26T17:30:00-07:00

Investir em imóveis é seguro!

Um imóvel é um patrimônio físico, está lá, ao alcance das mãos, podemos tocar nele, podemos vê-lo. Um imóvel é seu, ninguém lhe tira, o governo não pode congelá-lo como já fez com a poupança e contas bancárias.

Imóvel é fonte de renda

Um imóvel bem escolhido é fonte de renda vitalícia, todos precisamos de moradia e quem não tem condições de comprar a casa própria sempre estará a procura de um bom imóvel para alugar.

Imóvel mantém o valor

Além de gerar renda, um imóvel bem escolhido mantém seu valor e muitas vezes valoriza mais do que a simples correção do dinheiro investido.

Comprar imóvel gera disciplina

Os proprietários de imóveis se acostumam a receber o aluguel mensal de suas propriedades e com estes rendimentos fazem seus planos de forma organizada. Uma amiga, por exemplo, usa a renda de um apartamento que possui para pagar suas férias anuais, enquanto usa a renda de outro imóvel para dar mesada aos dois filhos. Quando aumenta o aluguel dos seus imóveis, aumenta junto a mesada dos dois. Eles, sabendo disso, se disciplinam com o que tem e mais que isso, planejam um dia ter seus próprios imóveis de aluguel.

Quem possui imóveis normalmente possui dinheiro no banco

Infelizmente vou ficar devendo a fonte desta matéria que li há alguns anos. Era uma pesquisa que dizia que enquanto as pessoas que moram de aluguel, em sua maioria, costumavam possuir dívidas, as pessoas que moravam em casa própria costumavam possuir reserva de dinheiro no banco.
Em 19 dias, país ganha 46,1 mil novos empreendedores
Autor: Corretor de Imóveis Anderson Leivas | Publicado: 2011-01-20T04:57:00-08:00

Formalização
Número é quase o dobro do registrado no mesmo período do ano passado
Dilma Tavares

A meta nacional de 500 mil formalizados como Empreendedor Individual em 2011 pode ser alcançada já em agosto deste ano. A avaliação é da analista de atendimento individual do Sebrae, Ivana Lima. A previsão leva em conta o número de formalizados do dia 1º de janeiro até agora, 46.183 registrados, média de 2,5 mil inscrições diárias.

“Isso representa quase o dobro do ano passado, quando houve 24.516 formalizações no mesmo período”, explica. A previsão é de que até a sexta-feira (21) já seja alcançada 10% da meta.

Ivana Lima acredita que parte da ampliação dos registros resulta da estratégia do Sistema Sebrae, que está orientando os empreendedores individuais na apresentação da declaração anual de receita (DASN-MEI) e aproveitando para incentivar a formalização.

Até agora, 855.500 profissionais se cadastraram como empreendedores individuais em todo o Brasil.
Agência Sebrae de Notícias: (61) 3243-7851, 3243-7852, 8118-9821 e 9977-9529
Central de Relacionamento Sebrae - 0800 570 0800

Fonte: http://www.df.agenciasebrae.com.br/
Sul tem menor percentual de pessoas excluídas do sistema bancário
Autor: Corretor de Imóveis Anderson Leivas | Publicado: 2011-01-11T11:18:00-08:00

Estudo indica que 30% das pessoas não possuem conta em banco no SulO Sul tem o menor percentual entre as regiões do país de pessoas que não possuem conta em banco, 30%, segundo dados da pesquisa Sistema de Indicadores de Percepção Social (SIPS) sobre Bancos: exclusão e serviços. O maior percentual ocorre no Nordeste, onde 52,6% das pessoas não têm conta. Ainda sobre a região Sul, 5,9% têm conta há menos de um ano, 47,1% tem conta entre um e cinco anos e 17,1% têm conta há mais de cinco anos.Entre os usuários de bancos, a escolha da instituição é influenciada por características regionais. O fator "escolha por parte da empresa onde trabalha o cidadão" é a única exceção, porque é decisivo em todas as regiões do país. Na região Sul, a tradição no relacionamento com o banco (pessoal ou familiar) influencia a escolha de 31,4% dos entrevistados, sendo o valor quase o dobro do índice nacional (17,5%). No Sul também está o maior percentual de pessoas satisfeitas ou muito satisfeitas com a segurança na realização das operações bancária na agência (84,7%), enquanto o Nordeste apresenta o índice mais baixo dentre todas as regiões (69,8%) nesse quesito. No Brasil, 78,2% estão muito satisfeitos ou satisfeitos com segurança oferecida pelos bancos em suas agências e 13,7%, muito insatisfeitos ou insatisfeitos com ela. ZH DINHEIRO
Foco para crescer
Autor: Corretor de Imóveis Anderson Leivas | Publicado: 2011-01-10T11:11:00-08:00

Profissionais que desejam prosperar neste ano devem se ater a duas palavras: foco e determinação, sustenta o especialista em gestão comportamental e profissional Edson Rodriguez, vice-presidente da Thomas Brasil. Veja ao lado dicas do especialista para impulsionar a carreira em 2011.
Faça um check-list para decolar em 2011:

1. Avalie-se objetivamente. Quais seus pontos fortes e fracos? Como eles impactam em sua carreira?

2. Como foi sua evolução profissional e social nos últimos três anos? O que aumentou, melhorou, modificou-se de modo positivo para você?
3. Sua empresa/negócio tem um plano para 2011? Qual é esse plano? Como você se encaixa nele?

4. Desenvolva projetos relacionados com os planos da empresa. Pratique a iniciativa.

5. Estimule a tecnologia, atualize-se.

6. Crie/participe de grupos de discussão tecnológica, mas com algum complemento social também. Busque socialmente a companhia de seus pares e seus superiores.

7. Na medida do possível, participe socialmente, aceite os convites de seus subordinados, é uma excelente prática de liderança.

8. Partilhe conhecimento, seja visto como recurso.

9. Delegue, arrisque-se mais, procure seguir sua intuição.

10. Olhe para cima e veja o que você pode fazer para ajudar seu chefe a ser promovido. Busque as responsabilidades mais altas e faça a mesma coisa para baixo, estimule e compartilhe as suas responsabilidades também. Forme um substituto para que você também possa ser promovido.

Fonte: Edson Rodriguez, vice-presidente da Thomas Brasil
Crime Passional
Autor: Caco | Publicado: 2010-12-09T18:05:00-02:00

Música: Crime PassionalArtista: Filipe CattoTrabalho de conclusão do curso de design realizado pela aluna Tanise Marchesan Cabral, que consistiu na realização de um videoclipe para Filipe Catto com base nos estudos da direção de fotografia.
Frio
Autor: Caco | Publicado: 2010-12-12T10:32:00-02:00

Cada vez que eu penso em te verVejo que não dá pra esquecerTodo tempo que já passouTanta coisa ainda ficouComo pode ser triste assimSe eu te amo e sei que não tem razãoEu ainda quero ser seuNão me importa se eu sentir frioSe eu sentir frioEu fico acordadoFico ao seu lado até não ter ventoFolhas jogadasMinhas pegadasVão caminhando até vocêMonique KessousMúsica: FrioArtista: Monique KessousClique aqui para fazer o download da canção.Ou aqui para assistir o clipe.Ou ainda aqui para baixar o disco.
Pequeno T2
Autor: Caco | Publicado: 2010-12-16T11:12:00-02:00

Eu sonhei que o mundo estava a acabarE isso fez-me pensarEm tudo o que me resta fazerLamentei, tudo o que não fizVou fintar qualquer obstáculoPara concretizar os meus sonhosApenas tenho que virarA minha vida de pernas pro arE procurar um casa para eu morarUm pequeno T2, onde podemos viver os doisCom vista para o mar e um jardimUm carro com teto de abrirSó me falta arranjar um empregoPara poder estar contigo, só contigoVou tentar encontrarRicardo AzevedoMúsica: Um pequeno T2Artista: Ricardo AzevedoClique aqui para fazer o download da canção.
Perfeito
Autor: Caco | Publicado: 2011-01-07T10:28:00-02:00

Pai, olhe pra mim, pense no passado e me diga: eu cresci de acordo com os seus planos?

Você acha que desperdiço o meu tempo fazendo coisas que gosto de fazer, mas machuca quando você desaprova tudo. E agora tento ficar bem. Eu apenas queria que você sentisse orgulho de mim.

Eu nunca serei bom o suficiente pra você. E não consigo fingir que estou bem. Você não pode me mudar. Nós perdemos tudo e nada dura pra sempre. Me desculpe, eu não sou perfeito. E agora é tarde demais. Não podemos voltar atrás. Me desculpe, eu não sou perfeito.

Tento não pensar sobre a dor que eu sinto por dentro. Você sabe que costumava ser o meu herói? Todos os dias que você passou comigo agora parecem distantes. E parece que você não se importa mais. Nada vai mudar as coisas que você disse. Nada vai fazer isso certo novamente. Por favor, não vire as costas. Eu não consigo acreditar que é tão difícil falar com você. Mas você não entende. Me desculpe, eu não sou perfeito.

Livre tradução de "Perfect", do Simple Plan.

Clique aqui para ver a letra original.
Silêncio
Autor: Caco | Publicado: 2010-12-27T20:07:00-02:00

"Silêncio" é o nome do primeiro álbum solo da cantora Paula Marchesini. Já falamos sobre ela aqui no blog - clique aqui para acessar o post. O disco contém apenas 7 faixas e pode ser considerado um EP.Faixas:1 - Voz2 - Tempo3 - Manhã4 - Prece5 - Caminho6 - Casa7 - SilêncioClique aqui e baixe o disco pelo site "Musicoteca".Escute a canção "Voz":
Cola teu corpo no meu
Autor: Caco | Publicado: 2010-12-23T18:03:00-02:00

Vem, cola teu corpo no meuPois não há outra forma de ficarmos juntosEu sou capaz de mergulharIr fundo só pra ver até onde você me tocaVem, chega teu corpo aquiE não me deixa mais sozinho um segundoQue eu quero o brilho do teu olharIr fundo só pra ver até onde você me tocaE o teu calor vai nos mostrar o caminho certoPra que eu possa acreditar e cuidar desse amorSei que vou fazer de tudo pra estar sempre por pertoE fazer da nossa a melhor história de amorEu não quero ficar sóProcurando um ombro pra chorarEu não quero terminar sóEu não quero ficar sóEu não quero só ficar por ficarEu não quero terminar sóMúsica: Cola teu corpo no meuArtista: André Leonno
Sandy e Gilberto Gil
Autor: Caco | Publicado: 2010-12-19T11:17:00-02:00

O Altas Horas, programa da Rede Globo, comemorou seu aniversário de 10 anos. O apresentador Serginho Groisman convidou vários cantores para fazer dueto com Gilberto Gil.Sandy foi uma das convidadas e cantou a música "Se eu quiser falar com Deus".Confira o vídeo:
Nightwalker
Autor: Caco | Publicado: 2011-03-30T01:50:00-03:00

Clipe da música "Nightwalker", do Thiago Pethit.

Participação da Alice Braga.

Música suave, vídeo muito bem feito.

Letra:

My shoes
They took me for a walk
I guess
We walked a hundred blocks
When it was time to go back
We were getting off the tracks
They said
'Just one more cigarette'
A drink or two would not be bad
My shoes
They took me to a bar
Quite soon
I said
'We're in a trap, we are'
One shot made me feel brand new
Two and all I thought was you

Dancing, dancing
Dreaming of a neon light
Dancing, just dancing
I've got you deep inside of my mind

How sad
Is a dancer on his own?
Too bad
The steps they all seem wrong
One shot just made me feel blue
Two, I'm getting through with you
One day
I hope I might be right
One night
Like any other night
Your shoes will take you for a walk
And they will lead to my door

Composição: Thiago Pethit e Rafael Barion
RETA FINAL: Agenor descobre que é filho do cantor Fábio Jr.
Autor: Gangue Fiuk | Publicado: 2012-04-07T12:48:00-07:00

Agenor (Fiuk) está transtornado com a revelação de que não é filho biológico deFelizardo (Diogo Vilela). O rapaz cobra a verdade de Locanda (Stella Miranda) e acaba descobrindo que é filho do cantor Fábio Jr.Deprimida, Locanda está escutando um sucesso do cantor e olha para os discos antigos, quando Agenor entra fazendo cobranças. “Filho, isso não importa agora. O que importa é que você foi criado com muito amor e carinho pelo Felizardo”, diz Locanda, fugindo da verdade. “Quem é meu pai?”, pergunta Agenor, firme.

Entre lágrimas, Locanda conta que sempre ia às turnês de Fábio Jr., quando era noiva de Felizardo, que a acompanhava. Mas, uma certa vez, ela estava sozinha com as amigas e conseguiu passar uma noite com o ídolo. “Você nunca percebeu a semelhança? Vocês são muito parecidos!”, comenta Locanda. Locanda diz que o cantor nunca soube da gravidez e ela nunca teve coragem de contar o que aconteceu para o marido. “Eu sou filho do Fábio Jr.?”, indaga Agenor, chocado com a revelação.“Independentemente desse resultado, o Felizardo é teu pai, sim. Sempre foi. É teu pai de criação e de coração! Por favor, não conta nada para ele!”, implora Locanda, que pede perdão ao filho. “É claro que eu perdoo, mãe. Somos todos vítimas nessa história”, diz Agenor, pegando o disco e comparando seu rosto com o do cantor. O rapaz se espanta com a semelhança.Será que Agenor e Locanda vão manter o segredo? Fique ligado nos próximos capítulos deAquele Beijo. Não perca essa cena que vai ao ar na quinta-feira, 05 de abril.Fonte.
Promoção
Autor: Gangue Fiuk | Publicado: 2012-04-23T12:23:00-07:00

  

   

 

Mês da Solidariedade com Fiuk!

A 89 a Rádio Fast já arrecadou mais de 2 toneladas de mantimentos no mês da solidariedade!E na próxima quarta-feira, dia 25, às 03 da tarde, a gente vai ajudar a LIGA SOLIDÁRIA!E quem vai receber você aqui na Fast 89 com fotos, beijos e muito mais, é o Fiuk!

Você vai ficar ao lado do Agenor da novela Aquele Beijo!Fiuk, ao vivo, no Mês da Solidariedade da Fast 89!É quarta-feira, dia 25, às 3 da tarde!Participe trazendo 01 kg de alimento não perecível, menos sal e açúcar ou produto de higiene!Mês da Solidariedade, você fazendo parte aqui na 89 a Rádio Fast!
Poster do Fiuk na TODATEEN
Autor: Gangue Fiuk | Publicado: 2012-04-23T12:43:00-07:00

                    Poster do Fiuk do mês de abril da revista "TODATEEN" ↓
                                 
Domingo: Eriberto Leão e Fiuk animam a volta das Aventuras
Autor: Gangue Fiuk | Publicado: 2012-04-07T12:47:00-07:00

Este domingo, 08/04, vai ao ar o primeiro programa da nova temporada das Aventuras do Didi. Com a presença de um auditório, o programa especial homenageia o ator Eriberto Leão.

O cantor Fiuk também entra em cena para animar a galera com o sucesso “Quero Toda Noite”. O elenco do programa, que agora conta com a presença fixa de Elaine Michelly, Talula e Carolina Casadei, se diverte e canta junto com a plateia. 

Aventuras do Didi tem redação final e direção geral de Guto Franco e direção de núcleo de Jayme Monjardim. O programa vai ao ar logo após Esporte Espetacular.

Fonte.
RETA FINAL: Agenor fica chocado ao descobrir que não é filho de Felizardo
Autor: Gangue Fiuk | Publicado: 2012-04-04T13:37:00-07:00

Teimosos, Raíssa (Maria Maya) e Agenor (Fiuk) foram até a clinica onde Damiana(Bia Nunnes) fez o exame de DNA e pediram a segunda via. Locanda (Stella Miranda) rasgou o laudo e ninguém pode ver o que estava realmente escrito.Raíssa pega o envelope e abre. O rosto dos dois na hora se transformam. "Você está lendo o que eu estou lendo? Agenor, a tia Damiana não é irmã do papai!", diz a jovem. "E eu não sou filho dele!", fala o rapaz cambaleando até uma cadeira."É por isso que a mamãe está deprimida desde que saiu esse resultado. É por isso que ela rasgou o laudo antes do papai ver", conclui Agenor. Os dois concluem que Damiana está chantageando Locanda por ela não ser irmã de Felizardo (Diogo Vilela). Transtornado, o rapaz quer saber quem é o seu pai."Agenor, eu sei que você acabou de levar uma pancada feia. Pensa bem no que você vai fazer ou como vai agir, porque essa história pode terminar em tragédia. Em tragédia!", diz Raíssa.Fique ligado nos próximos capítulos de Aquele Beijo! Não perca a cena, que deve ir ao ar na quarta-feira, dia 04 de abril. Leia mais sobre o capítulo!Fonte.
Fiuk leva fãs à loucura em evento em Campinas
Autor: Gangue Fiuk | Publicado: 2012-05-05T13:01:00-07:00

Ator lançou coleção de grife de roupas em um shopping da cidade nesta quinta-feira, 3.

esteve em um shopping em Campinas, nesta quinta-feira, 3, e causou o maior alvoroço por lá. Dezenas de fãs aguardavam o ator, que foi ao local para o lançamento da coleção de uma grife de roupas da qual é garoto-propaganda.

Fiuk causa alvoroço em shopping em Campinas
Cena de Fiuk em Aquele Beijo entra para o trending topics do Twitter
Autor: Gangue Fiuk | Publicado: 2012-04-07T13:03:00-07:00

A cena em que Fiuk protagonizou em Aquele Beijo virou um dos assuntos mais comentados do Twitter. Na última quinta-feira (05), Agenor, personagem vivido pelo ator, descobre que não é filho de Locanda com Felizardo, protagonizado pelos atores Stella Miranda e Diogo Vilela, respectivamente. Ele fica chocado ao saber que é filho do relacionamento de sua mãe com o cantor Fábio Jr – pai de Fiuk na vida real. Locanda é muito fã do cantor com quem teve um rápido relacionamento amoroso.O capítulo da trama de Miguel Falabella rendeu muitos comentários pelas redes sociais, principalmente pelo Twitter. As tags #aquelebeijo e #fabiojr ficou entre os dez assuntos mais comentados e ganhou declarações de amor das fãs do cantor e ator. 

Fonte.
Os gols do Lima não valem nada.
Autor: Bocão - André Budal - | Publicado: 2012-03-02T20:39:00-03:00

Como os assuntos neste blog são discutidos através da ótica da gestão de negócio, tratarei do Lima como um produto à venda.
Para se vender algo é preciso ter um bom produto, custo acessível e demanda (clientes). Vender produto ruim, caro e ainda sem alguém que queira comprar é quase impossível.
A qualidade de um produto é definida de maneira subjetiva muitas vezes. No caso de um jogador de futebol é subjetividade pura.
O Lima é um bom produto para se vender?
1 - A maior parte da torcida do Jec gosta do Lima mesmo não sendo unanimidade. Então, há demanda.
2 - Os preços de produtos do clube relacionados ao jogador se encaixam dentro do poder de compra dos clientes.
3 - Os produtos do clube têm boa qualidade e relacionados ao Lima têm incremento de qualidade pelo que o jogador representa. Afinal, marcar quase 100 gols com a camisa de um mesmo time hoje em dia é difícil e incomum. Ser o segundo maior goleador do clube é muito, sendo que a quantidade de jogos que o Lima poderá jogar neste ano, 60 partidas, é praticamente a mesma que Nardela poderia jogar em 1987, 65 partidas, ou seja, não há vantagens para nem um e nem o outro. O fato de poder comparar os números do Lima com os do Nardela já é grande coisa.

O fato de ser o segundo maior goleador do clube já o torna um produto que o consumidor poderia comprar.

Mas, a demanda precisa ser estimulada. E quem deveria criar esse estímulo é o departamento de marketing do clube que não o fez até agora. Está perdendo uma chance que o clube só teve uma vez na história com Nardela.
O marketing do Jec já perdeu a chance de fazer uma contagem regressiva, talvez desde o 95º gol.
Existem várias maneiras de se lucrar com o evento. O jogador poderia entrar em campo com camisas com o número de gols feitos desde o 95º e criar expectativa.
100 camisas autografadas poderiam ser vendidas e talvez cada cliente teria o direito de tirar uma foto com o jogador. 100 bolas autografadas poderiam ser vendidas. A bola do centésimo gol poderia ser leiloada em evento na toca do coelho.

Sei que muitas ideias podem surgir, mas o marketing do Joinville Esporte Clube não colocou nenhuma em prática. Ainda.

Tomara que a ideia não seja colocar um camarada tocando violão e cantar o hino do clube e depois o Weber rasgar seda para o Lima enquanto ele ganha uma placa.

Nenhum gol do Lima terá valido algo se ele não receber a homenagem que merece e se o momento não for comercialmente bem explorado.

05/03/12 - PS: Ainda há tempo.
Cada ponto na série B custa 17,5% mais caro que na C.
Autor: Bocão - André Budal - | Publicado: 2013-05-25T04:45:00-03:00

Tal como fiz ano passado com o balanço 2011 do Jec, este mês estou desenvolvendo uma análise detalhada do balanço patrimonial 2012 do Jec.
Ainda não está totalmente pronta, mas um dado já levantado chamou a atenção.

Foi levantada a relação DESPESAS COM FUTEBOL / PONTOS CONQUISTADOS NO ANO. Não é um índice tão concreto quanto o custo por metro quadrado de uma obra civil, ainda mais se considerada a quantidade de variáveis incontroláveis de uma partida de futebol, mas é o mais paupável índice disponível para se saber qual o retorno do investimento em campo.
E retorno de investimento é o único interesse de qualquer investidor. Neste caso, os investidores são os sócios, conselheiros e os patrocinadores.

No balancete, os gastos desportivos têm incluso os Custos com Vendas dos Produtos. Porém, para levantar estes dados tais custos foram subtraídos.

Em 2012 o Joinville ganhou 32 pontos no campeonato catarinense e 60 no brasileiro da série B. Sendo assim, as despesas com futebol por ponto conquistado em campo foi de R$ 131.464,71. Em 2011 foi de R$ 127.491,58.
Se a Copa Santa Catarina também for contabilizada, em 2012 (15 pontos)as despesas com futebol por ponto conquistado em campo foi de R$ 115.492,36. Em 2011 foi de R$ 98.306,75 e em 2010 foi de R$ 79.430,61.

Não há como realizar o cálculo com a pontuação de apenas um campeonato, mas é possível dizer que cada ponto no ano de série B (2012) custou 17,5% mais caro que no ano de série C (2011) e 45% mais caro que em ano de série D (2010).

Em suma, para ganhar o mesmo ponto em um campeonato mais forte é preciso investir mais. Óbvio! Mas você sabia o quanto a mais?

Clique no título desta postagem e deixe seu comentário no final.

E-mail do blogueiro: andrebudal@gmail.com
TABU - O assunto Arturzinho.
Autor: Bocão - André Budal - | Publicado: 2012-04-30T19:56:00-03:00

Após a recente eliminação no campeonato barriga verde, muito barulho está sendo feito por conta das decisões do atual treinador. Aí é que aparecem os que o defendem, os que criticam e os que clamam pelo Arturzinho. E parece que falar no técnico campeão da série C com o Jec em 2011 é tabu.Eu sou viúva do Arturzinho, sim. Afinal, sou fã de quem dá resultados.Mas sou convicto de que ele não volta tão cedo ou até nunca volte. E está bem assim. Em empresas é comum se pensar que não há como substituir um funcionário e muitas vezes este já não rende tão bem mas mantido por medo de não se encontrar ninguém à altura no mercado. Se a função for por demais especializada, aí sim é complicado. Mas em funções nas quais a mão de obra é abundante no mercado de trabalho não se deve temer.Há muitos treinadores de futebol no Brasil? Sim, porém os bons cobram altos salários. Se colocarmos na realidade de nosso clube então é preciso ver que não temos acesso a bons treinadores.Não é garantido que o time se sairia melhor com o Artur. A probabilidade seria maior, se... (Já comento esse "se").Por que a probabilidade seria maior?1 - Manutenção de bom trabalho já realizado.2 - Conhecimento do grupo de trabalho e da empresa.Essas duas razões são as principais e contam muito.O mais complicado é que o Joinville Esporte Clube passou por muitos anos sem ter um bom técnico atuando na equipe, na verdade uma década. E quando estava com um profissional capacitado, adaptado ao clube e que trouxe resultados não o manteve.Certo ou errado?A minha resposta é: paciência.Paciência, nem sempre se pode ter tudo na vida.Sinceramente, acho (acho, pois é uma suposição baseada nos fatos que se tornaram públicos) que a diretoria nem fez contra proposta ao Artur por que não queria pagar nem o que já estava sendo pago. O time tinha muita premiação para pagar e, estando constantemente com déficits mensais, preferiu economizar no salário do treinador durante 4 meses o que pagaria (como pagou) os R$120 mil restantes da premiação na época.Se foi isso que me parece, acredito ser o certo pois é melhor regredir um pouco do que atrasar salário (premiação). O clube perderia credibilidade que nos últimos anos vem recuperando.Assim chego ao "se" citado acima. A probabilidade do time ir melhor nesse estadual com o técnico campeão do ano passado seria maior se não faltasse dinheiro.Os salários poderiam estar em dia, mas a premiação estaria atrasada. Assim, o clima nos bastidores do clube estariam muito ruins, provavelmente a imprensa estaria envolvida e causando mais pressão e os resultados em campo poderiam não aparecer pelo desvio de foco.Vejam bem, leitores, a decisão de manter alguém trabalhando em sua empresa é complicada por demais. Existem diversas variáveis que definem pela permanência ou não. Mas garanto que o mais difícil é achar alguém que dê resultados e por isso é que existem os chamados headhunters que "caçam" talentos no mercado. Agora, eles cobram e a empresa tem de pagar.Clique no título desta postagem e deixe seu comentário no final.E-mail do blogueiro: andrebudal@gmail.com.
ANÁLISE DO BALANÇO FINANCEIRO 2011 DO JEC
Autor: Bocão - André Budal - | Publicado: 2012-11-17T15:18:00-02:00

Fiz uma análise detalhada do balanço patrimonial do Jec 2011 e aproveitei para comparar com o balanço 2010.
Utilizei o padrão da Pluri Consultoria, a qual analisou balanços dos maiores clubes do Brasil, a fim de possibilitar comparações.
A transparência é, no máximo, translúcida no Joinville Esporte Clube.
Só pude comparar os anos de 2011, 2010 e 2009 por que eu tinha guardado o balanço 2010 no meu computador.
Ainda que divulgado, o balanço é ruim. Não consta o parecer da auditoria independente e nem sequer as notas explicativas. Sem contar que existem erros que dificultam o entendimento.
Todo balanço deve ser divulgado em até 4 meses da data final do exercício, que normalmente ocorre em 31 de dezembro. Dessa maneira, deve-se divulgar até 30 de abril. Porém, o Jec apenas divulgou no site em maio de 2012.
O certo seria o Jec dispor em seu site os balanços dos anos
anteriores, balanços trimestrais e até orçamento do ano seguinte. Os
grandes e organizados clubes assim o fazem. Mas tudo isso para quê?
O balanço patrimonial de uma empresa serve para "medir" a quantidade de bens acumulada por ela. Ele é fundamental para mostrar como se encontra a saúde financeira da mesma.
Mas o principal motivo do balanço é dar transparência para que haja credibilidade entre os atuais investidores (os sócios e patrocinadores no caso do Jec) e para atrair novos através de ganho de confiança.

O Joinville é sustentado por seus sócios e logo depois pelos patrocinadores. É importante avançar na questão de transparência e divulgar dados mais refinados e qualitativos.

Acesse a análise do balanço clicando aqui.

Clique aqui para acessar o balanço 2010 do Jec.

Clique aqui para acessar o balanço 2011 do Jec.

Caso não consiga acessar algum arquivo, contate-me.

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Jec é o segundo clube que mais aumentou investimento para série B 2013.
Autor: Bocão - André Budal - | Publicado: 2013-05-22T12:19:00-03:00

O Joinville Esporte Clube está investindo mais que a maioria para subir à série A. Comparando com os outros clubes e os investimentos do ano passado, foi o segundo clube que mais aumentou o investimento neste ano, ficando atrás apenas do Paraná Clube.

O estudo foi realizado pela Pluri Consultoria. Vale lembrar que os  valores  dos  times  citados no  Estudo  referem-se exclusivamente  à somatória   do   valor   de   mercado   dos   jogadores   de   seus respectivos   elencos profissionais. Não inclui o valor da marca, qualquer outro tipo de ativo físico tangível, intangível, ou direitos a receber de qualquer natureza.
 A Pluri utiliza 77 critérios de avaliação divididos em 18 itens para mensurar o valor de mercado de cada atleta. Os itens são os seguintes:
1)     Idade;
2)     Fundamentos;
3)     Qualidade técnica e encantamento;
4)     Capacidade de definição de jogo;
5)     Aspectos táticos;
6)     Força e condicionamento físico;
7)     Disciplina e espírito de equipe;
8)     Condição clínica;
9)     Titularidade;
10)   Posição em que joga;
11)   Nível dos campeonatos que atua (Efeito vitrine);
12)   Experiência Internacional;
13)   Convocações para seleção;
14)   Conquistas;
15)   Capacidade de Retorno de marketing;
16)   Potencial de valorização;
17)   Capacidade de adaptação;
18)   Demanda atual de mercado.

O trabalho encontra-se no link:

http://www.pluriconsultoria.com.br/uploads/relatorios/pluri%20vauation%20-%20Brasileiro%20serie%20b%202013%20Clubes.pdf

O Jec aumentou seus investimentos em 50% com relação ao ano passado e deixou de ser o 12º elenco mais valioso da série B e passou a ser o oitavo elenco. Em 2012 o elenco era avaliado em 17 milhões de reais e neste ano de 2013 é avaliado em R$ 26,5 milhões.

Entre os times de Santa Catarina, a dupla da capital política diminuiu seus investimentos em comparação com o ano passado. O time de azul tem um elenco 5% menos valioso e o time de preto e branco diminuiu 35% o valor de elenco. Ainda assim, estão na frente do Jec em relação à todos os clubes da segundona, 4º e 5º lugares respectivamente.
A Chapecoense elevou o valor de seu elenco em 22% e é o 12º elenco mais valioso do certame. O time do Índio Condá vem crescendo ano após ano.

Após esta análise, será interessante analisar ao final do campeonato o índice de quantos reais (R$) por ponto ganho foram gastos, evidenciando quem tem melhor qualidade de investimento.

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Ando por aí...Solteira da Silva e original também!
Autor: Karlinha Ferreira | Publicado: 2014-08-08T15:50:00-03:00

                            

Dedico este post as
solteiras felizes, não as convictas porque também não creio nessa filosofia,
sei lá ser solteira eh bom, mas ter alguém é melhor ainda!!
Aproveitando a deixa vamos falar de quem já
tem alguém, sobre essas mulheres que começam a namorar e pronto viram
"santas"! O porquê de estar falando isso??? Simples porque é assim
que acontece.
Aquela nossa amiga, parceiraça, que topava ir em
todas, que bebia e ficava até o fim da festa na maior alegria, esqueceu disso
tudo desde que arranjou seu namorado e mudou completamente, adora achar que
nós(encalhadas referencia sutil vindo delas) fazemos tudo de mais feio para a
classe feminina e que nunca vamos conseguir alguém se portando desse jeito,
uia!!
Ficam com o dedo apontando ou fazem cara de
reprovação a cada noite que voltamos ou cheias de historias engraçadas ou com
histórias nem tão engraçadas assim... O que faz parte, né?
A todas essas "santas namoradeiras
desmemoriadas" minha total desconsideração, afinal não existe formula pra
ser feliz, nem garantia de que ter alguém é estar feliz, na vida não tem certo
ou errado o que tem gente vivendo e tentando. Aceitar com alegria o que a vida
oferece é o caminho mais divertido e leve, então... Parem de achar que nossa
felicidade só será completa com tivermos alguém e melhor parem de achar que
esta é a única prioridade de uma mulher. Deixe que  nossa alma gêmea nos
encontre como tiver de ser.
Sejam só amigas, sem o ar de superioridade,
não donas da verdade e da boa conduta, mesmo porque você não nasceu namorando
né?? Também já foi solteira feliz!!
Aliás, meninas, ficam tão feio esse
comportamento, fica parecendo falsas, chatas, crikas e infelizes!! Enfim... Vamos
se permitir e também permitir que cada um seja a sua maneira!!
Já é difícil aceitar que não podemos
fazer tudo juntas como antigamente, entendemos que sua vida e rotina mudaram,
mas só isso pode mudar e não sua personalidade! Ok??
Vale lembrar que não são todas as amigas que
ficam assim,ufaaa!!
Está passando...
Autor: Karlinha Ferreira | Publicado: 2015-03-11T10:48:00-03:00

Me da uma dorzinha em pensar no que não foi... Mas, sim eu
estou te esquecendo! Só que de repente olho nas suas fotos e lembro do dia que
nos conhecemos, de como foi obvio ficarmos juntos, não tinha como não ser...

Sei bem que encontrarei outra pessoa, e ficarei apenas com
as lembranças boas e verei muitos defeitos em você, porque eles serão minhas
justificativas por não termos dado certo!

Quem sabe eu diga que não era pra
ser... Quem sabe diga isso convicta ou conformada.Confesso que ainda sobrou um pouco do sentimento porque
ainda sinto um pouco sua falta. Ainda te conto sobre o meu dia e de vez em
quando imagino a gente junto de novo, dando certo, confessando as saudades,
fazendo planos, juras e rindo das nossas atrapalhadas ate ficarmos juntos!

Também tem dias que nem penso em você, mas a
noite sinto seu corpo colado no meu, são os vestígios do quanto fui intensa
quando estava lá entrelaçada em suas pernas e mergulhada na paz dos seus
braços! De vez em quando, mas só de vez em quando meu corpo queima de lembrar
você me tocando, deve ser o restinho da brasa que vai chegando ao fim... 

E do
nada, muito do nada, sinto seu perfume numa brisa igual dos dias que passamos
juntos e ouço sua risada das besteiras que falávamos deitados no colchão da
sala! 

Mas, apesar disso tudo, em tantos de vez em quando, eu sinto que está
passando...
Papo de Bêbadas...
Autor: Karlinha Ferreira | Publicado: 2014-08-25T10:44:00-03:00

Em meio as todas as crises no mundo faladas na mesa do bar, a pior de todas elas foi não entender alguém que não ama... Como pode passar a vida em branco, o que tem graça?
Sentamos para beber de leve com mil desculpas esfarrapas para estarmos ali em pleno domingo... Porra amanhã é segunda e nada pode piorar uma segunda que uma ressaca... Mas no fundo, acho que precisávamos de um porre fosse o dia que fosse.
Um porre é o momento certo para falar do que realmente nos importa, de confissões que a maldita rotina te faz engolir, é olhar pra amiga e dizer tudo que ela já sabe de você, eh filosofar sobre a vida toda em uma noite e encarar suas verdades e amanha esquece las se for conveniente.
Atingimos o pico quando nos orgulhamos em estarmos rebeldes confessando que não somos heroínas porcaria nenhuma, que a vida esta foda, que aquele fdp fode com nosso psicológico, que a gente só que quer um amor de verdade igual aqueles daqueles filmes que tem finais felizes e que parecem tão distantes de nós. Estamos inegavelmente a flor da pele, e por mais louco que isso posso parecer estamos lúcidas em meio a nossa bebedeira, entregues a loucura de apertar o foda se, estamos nos permitindo gritar e rir com o mundo... Não estamos trágicas... só estamos bêbadas clamando por mais... mais vida, mais amor, mais chances, mais sim do que não, estamos desesperadamente atras de um pouco de felicidade sem criticas e sem porque...
O AMOR é para TODOS
Autor: Karlinha Ferreira | Publicado: 2014-08-08T14:36:00-03:00

O AMOR é para TODOS

Passeando pela minha mente complexa e cheia de questionamentos, não poderia deixar de postar aqui um pouco das minhas reflexões.
As vezes, ou por muitas vezes, julgamos pelo visual, vai dizer que você nunca comentou quando viu aquele cara lindo com uma guria "feiosa": Nossa ele é muito pra ela, o que ele esta fazendo com essa feia??!!Ou até mesmo: Ele merece coisa melhor!! 
Se amamos a pessoa então, ficamos mais exigentes críticos. Ex. Classico: Nossa linda e perfeita amiga conta que esta saindo com aquele cara que meuuuuu Deus nunca sairíamos, sai como um impulso: Amiga tu merece coisa melhor, pelo amor, né!!
Agora, o que sabemos de melhor? Um rosto bonito, roupas da moda, popularidade ou um corpo sarado??
Onde esta escrito que gente bonita é gente melhor?? E qual critério para essa dedução?? Será que não conta estar feliz com a pessoa, melhor...Será que quem é feio só é feio e pronto? Não tem outras qualidades, não é gente boa, não beija bem, não é educado, honesto, verdadeiro, bom de papo, de cama e de caracter, nem sabe ser interessante?
Pobre gente feia, essa gente vazia e futil que só pensa em aparencia, porque estas sim, são feias de da dó.
Pensem bem, o importante é perguntar se eles estão felizes juntos e isso bastar!!
Porque beleza tem que ser o menos importante...Temos que ter liga, química pela pessoa, temos que dar oportunidade dela nos mostrar seu melhor, temos que dar a mesma chance que queremos ter.
Aliás, já vi tantos homens lindos não prestarem e muitas mulheres maravilhosas burras como uma porta!! E, mais já me apaixonei por feios encantadores e também encantei homens que nem eu acredito que fiquei!!
Vamos enxergar mais além... O mundo é pra todos e se você acha que o amor só acontece quando encontra a sua linda alma gêmea, você ta fu... Comadre!!
Primeiro que o amor vem com o tempo, e com o tempo todo mundo é igual, acorda descabelada, fica com aquela cara tenebrosa quando esta gripada, mau humorada com a TPM, isso sem contar as necessidades humanas que ninguém escapa.
Lembrem se, é bom demais amar, estar de bem, vivendo aquela reciproca gostosa e com a pessoa mais "linda" do mundo, lembrando sempre que a beleza está em AMAR e não nos atributos da pessoa, mesmo porque quando a gente se apaixona quem consegue ver feiura no outro??

Então, vamos deixar de falar sem saber, vamos lembrar que o amor é para todos e que de todas as feiuras que podemos ter o preconceito é a maior de todas!!
Hoje a dika é praticamente de beleza: Não seja preconceituosa e não julgue pela aparência, isso te tornara ainda mais bonita!!

O AMOR É LINDO E PARA TODOS!! SEM DISTINÇÃO!!
Tanta gente...
Autor: Karlinha Ferreira | Publicado: 2015-06-29T16:13:00-03:00

Tem gente que a gente acha
esquisita, e que nunca ficaria com ela... 

De repente ela aparece
amando loucamente e sendo amada também! Ai quem se sente esquisita é a gente! 

Tem também aquela pessoa linda que até nos causa inveja de tanta perfeição que
do nada, declaradamente, está numa tremenda fossa por um pé que tomou... Até
conforta a gente em saber que não é só com a gente.

Tem gente que também está
procurando o mesmo que a gente ainda não encontrou, e tem aquela gente que já
encontrou e alimenta a fé da gente! 

Tenho raiva dessa gente que vive a reclamar
e que já passou na nossa frente tantas vezes, mas que não adianta nada,
porque vive a errar! 

Tem um monte de gente que me pergunto: como não vê a gente
do modo especial que nossos amigos descreve a gente? 

Ah, quanta gente no meio
da gente!E vou falar hein, nessa busca... Tem gente! 

Mas de repente alguém deixe de ser só mais um no meio de tanta gente e passa a ser
diferente..
Mistura confusa
Autor: Karlinha Ferreira | Publicado: 2014-10-27T15:37:00-02:00

Não é mais do cheiro dele que eu gosto... Estou
perdidamente viciada no cheiro da gente junto! Dessa mistura confusa de não
saber mais quem é quem, de transformar o mundo a nossa volta, quando
fundimos nossas bocas, nossos corpos, da magica que acontece quando sincronizamos nossas respirações e nossas
almas! De ver meu solitário tudo, ficando meu todo modificado, alterado que me envolve, me devolve, me deixa
extremamente querendo viver o para sempre efêmero... Aquele "para sempre" que habita os mais
indescritíveis instantes provocando  a inexplicável eletricidade de se
pertencer a alguém que incontestavelmente mesmo antes de conhecer já pertencia!
Fazer ou não fazer joguinho??
Autor: Karlinha Ferreira | Publicado: 2014-08-08T14:28:00-03:00

Olha ai uma duvida em alta...Todo mundo na onda "quero de verdade", "sincero" e "sem joguinhos" Tá, mas o que seria os tais joguinhos? Fingir que não quer, mesmo querendo, mentir e fingir ser algo só pra trazer um resultado, mas sem base pra sustentar? Bem realmente, se for isso  não vale a pena, mas sera que brincar com quem a gente ta afim e tão mau assim? Sera que tudo é crime e  tem ser um drama nas rodas das lamurias de quem só sabe reclamar de solidão...

Enfim...Vou confessar, acho valido fazer joguinho!! Hããã?? É que na real acho assim: temos que seduzir, porque tesão tem que ser provocado e alimentado, relacionamentos, casos e afins não vive sem Tesão!!
Não to falando em iludir pessoas, prometer coisas que não vai cumprir e muito menos viver calculando todos os próximos passos (mesmo porque isso não funciona, NUNCA), estou falando de desejar com os olhos, de provocar onde não se pode reagir, mas se pode imaginar, de deixar um gostinho de me descubra.Tudo muito preto no branco é sem graça, sem cor!!Entendeu agora, o joguinho que eu gosto?

Joguinhos servem pra apimentar a relação entre duas pessoas se descobrindo, seduzir alimenta o desejo, brincar um com o outro é o melhor joguinho de interação. Muito bom, recomendo!! Rsrsrs
Repensando hábitos alimentares
Autor: Valéria Mendes | Publicado: 2017-02-18T23:33:00-02:00

Na postagem sobre os benefícios do caldo de cana-de-açúcar, comentei sobre índice glicêmico de alimentos e disse que é um fator importante no novo estilo de alimentação que tenho tentado seguir. 

Durante alguns anos  adotei a reeducação alimentar com contagem de calorias / pontos/ ou notas e consegui bons resultados. Eu comia de tudo, em horários regulares, seguia uma  dieta não restritiva, mas minhas porções eram reduzidas. Fui feliz por muito tempo, pois conseguia eliminar peso com cardápios onde por exemplo,  lazagnha, pizza, doces e sobremesas estavam sempre incluídos. 
O problema era que nem sempre eu fazia boas escolhas. Eu fechava o dia dentro da pontuação ou calorias permitidas, mas muitas vezes troquei alimentos saudáveis por doces, sobremesas, industrializados cheios de conservantes, corantes, com alto teor de sódio, etc. 

Graças às pesquisas recentes e depoimentos de muitas pessoas, inclusive de amigas, venho tentando adotar um novo estilo de me alimentar e isso inclui:

* Trocar alimentos processados pelo  que chamamos de 'comida de verdade';
*Optar por alimentos frescos;

*Consumir de preferência alimentos com baixo índice glicêmico para evitar o pico de insulina;
*Substituir óleos refinados por gorduras boas: azeite de oliva, manteiga, óleo de coco, abacate, gordura animal ( Bacon, gordura de porco, etc), nozes, castanhas, amendoim;

*Diminuir o consumo de carboidratos e aumentar as porções de proteínas e gorduras do bem;

*Diminuir o máximo o consumo de farinha de trigo por causa do glúten. Substituir quando possível, por farinhas que não têm glúten.
*Evitar os açúcares refinados e diminuir o máximo o uso de outros açúcares, mesmo os naturais;
* Aumentar a ingestão de vegetais, legumes e frutas;

*Diminuir o consumo de laticínios com lactose. ( No meu caso eu apresentei intolerância ao leite de vaca desde bebê), mas sempre tomei muito leite. Claro que sofri com alguns sintomas durante anos. Por isso tomei essa decisão. Se não cortar totalmente, tento pelo menos reduzir o máximo que eu conseguir. O iogurte de kefir é ótimo e tenho consumido diariamente;
* Consumir carnes com as suas gorduras naturais, elas fazem bem;
* Consumir ovos inteiros ( Não retirar as gemas pois elas são fonte de gorduras do bem e de maravilhosos nutrientes);
* Só me alimentar quando sentir fome. ( Não preciso ser escrava do relógio e  me alimentar de 3 em 3 horas mesmo sem sentir fome. )
*Aguá, café, chás a vontade;

** Todos esses alimentos podem ser consumidos a vontade mas . Tudo é questão de equilíbrio. Também não pretendo ser tão radical. É claro que uma sobremesa de vez em quando faz muito bem.

O que tenho aprendido é algo que  não é novo: melhor mesmo é comermos 'comida de verdade'. 
O poder do pensamento
Autor: Valéria Mendes | Publicado: 2017-05-17T01:44:00-03:00

Há poucos dias o YouTube me sugeriu esse vídeo. Confesso que achei tão sensacional que já o vi algumas vezes e indiquei para pessoas conhecidas que também ficaram maravilhadas com a fala do Jim Carrey.

Antes mesmo de assistir o vídeo, tente fazer a seguinte reflexão:

"Amor ou medo?" Qual desses dois sentimentos domina seus pensamentos e escolhas?

 