A voz como instrumento de trabalho.
Autor: Equipe Estímulos | Publicado: 2012-02-13T10:57:00-08:00

&nbsp; &nbsp; &nbsp;A voz é produzida na região da laringe, quando ocorre a vibração das pregas vocais. Quando estamos respirando, as pregas vocais se afastam, para que o ar passe livremente. Quando falamos, elas se aproximam, e o ar expelido pelos pulmões, faz com que vibrem, emitindo o som que chamamos de voz.
&nbsp; &nbsp; &nbsp;Chamamos de "Profissionais da voz" aquelas pessoas que dependem se sua voz para exercer sua profissão: professores, cantores, atores, radialistas, operadores de telemarketing, políticos, advogados, repórteres, entre outros.
&nbsp; &nbsp; &nbsp;Quando uma pessoa usa a voz por tempo demasiadamente longo, sem cuidados específicos, e de maneira inadequada, pode desenvolver alterações nas pregas vocais que representam um empecilho à produção vocal eficiente. Pode haver rouquidão, cansaço ao falar, falta de ar, perda de voz (afonia), sensação de aperto no pescoço, dor na musculatura de ombros, etc.
&nbsp; &nbsp; &nbsp;Algumas destas alterações são visíveis ao exame (laringoscopia), e podem ser detectadas precocemente, e tratadas apenas com fonoterapia. Em casos mais avançados, há a necessidade de medicação, interrupção da fonação por um determinado período e até cirurgia.
&nbsp; &nbsp; &nbsp;As alterações mais encontradas entre os profissionais da voz, são os nódulos e pólipos, que são tumores benignos nas cordas vocais:
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;Nódulos em cordas vocais
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;Pólipo em corda vocal esquerda
&nbsp; &nbsp; &nbsp;Algumas dicas de cuidados com a voz:
&nbsp; &nbsp; &nbsp;. beber 2 l de água por dia
&nbsp; &nbsp; &nbsp;. umidificar sempre a garganta, bebendo pequenos goles d'água enquanto trabalha
&nbsp; &nbsp; &nbsp;. diminuir ao máximo a competição auditiva (falar em ambientes ruidosos, fazendo enorme esforço)
&nbsp; &nbsp; &nbsp;. evitar, principalmente antes do uso da voz por longo período: &nbsp;roupas apertadas no pescoço, balas de hortelã, menta, etc..., ingestão de bebidas&nbsp;alcoólicas (álcool anestesia as cordas vocais, assim, você faz um esforço maior, sem perceber), cigarro (irrita a mucosa da laringe), ar condicionado (resseca as mucosas), leite e derivados, chocolates (aumentam a produção de muco, que se acumula nas pregas vocais), etc...
&nbsp; &nbsp; &nbsp;. mantenha uma postura adequada, com a cabeça e coluna vertebral eretas e articule bem as palavras
&nbsp; &nbsp; &nbsp;. abuse das frutas cítricas, sucos e alimentos fibrosos, como a maçã, que possui uma característica adstringente, que "limpa" as cordas vocais
&nbsp; &nbsp; &nbsp;. evite o "pigarrear" e o tossir, pois causam grande atrito nas pregas vocais.

&nbsp; &nbsp; &nbsp;Caso você perceba qualquer alteração que dure mais de 20 dias, procure ajuda. Um fonoaudiólogo vai avaliar sua voz, e solicitar seu encaminhamento (caso seja necessário) a um otorrinolaringologista, que realizará a laringoscopia, mostrando o estado de suas cordas vocais.
&nbsp; &nbsp; &nbsp;Lembre-se: o tempo que se leva para iniciar o tratamento, tem relação direta com sua recuperação!

&nbsp; &nbsp; &nbsp;Na Estímulos, o setor de Fonoaudiologia está à disposição para esclarecimentos, avaliações e tratamentos. Cursos e Palestras virão, para um maior entendimento e conduta!

&nbsp; &nbsp; &nbsp;Um abraço,

&nbsp; &nbsp; &nbsp;Danielle Fernandes Canto, Fonoaudióloga da Estímulos.

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