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Enredo da Protegidos para 2011
Autor: Israel Ávila | Publicado: 2010-12-06T10:58:00-08:00

São João. ''Acende a fogueira da minha da Paixão''
Toda a Magia, a Mística o folclore e a ancestralidade do Nordeste

  São João.

Um enredo que embora seja comemorado nos quatro cantos do país, na região Nordeste as festas ganham uma expressão muito maior. Os nordestinos aproveitam as festividades para agradecer as chuvas raras na região, à agricultura, e com isto, as formações dos grupos festeiros, das quadrilhas, das comidas típicas, da fogueira, dos balões, das superstições... Todos esses elementos culturais foram aos poucos se misturando aos aspectos culturais dos brasileiros, mas tomando características particulares em cada uma das regiões. Este enredo que apresenta a ‘’Protegidos no arraial e o São João no carnaval’’, trás toda a magia a mística, o folclore e a ancestralidade do Nordeste e dos três santos que são louvados com festança. Santo Antonio, São João e São Pedro. E este enredo deixa uma certeza, que com esta ‘’fogueira acesa’’ vamos acender ainda mais a nossa paixão.

Texto: Lana Flores
Da série - Amigos que valem a pena...
Autor: Israel Ávila | Publicado: 2010-11-23T05:17:00-08:00

Vou começar hoje uma série de textos e fotos sobre amigos importantes! Aqueles que longe ou perto estarão sempre junto de mim. E é claro que eu escolheria pra começar alguém muito especial. TEDDY LEONARDO KLEIN – O REI DA PRAÇA! ou simplesmente TK. Eu conheci o cara através de um amigo que nem é mais tão amigo assim, mas o Teddy continuou firme forme me aturando. Mesmo ligando e ele não atendo, ou chamando ele no MSN e ele não falando o cara é massa. Vai pra praia e gasta todos os bônus de claro pra claro falando comigo... hehehe isso quando não está cortando junco (espécie de planta típica do litoral). Mano Teddy embora não nos vemos todos os dias tu sabe que pode contar sempre comigo velho, e que és imensamente especial ocupando lugar de destaque na lista dos amigos! TAMO JUNTO VELHO...
Da série: Amigos que valem a pena...
Autor: Israel Ávila | Publicado: 2010-11-26T07:12:00-08:00

É agora é a vez deles! Ninguém menos que OS PATRÕES!
Tais e Tiago, a dupla que atormento e que me atormentam todo dia! Agente ri, escreve, ri mais um pouco, diagrama, ri de novo, atende o telefone, ri de novamente e atende os clientes...
Na verdade eles não poderiam ficar de fora dessa, pois são pais da oportunidade que tenho de exercer aquilo que gosto. Imaginem vocês um palhaço sem circo, uma planta sem água, um pássaro sem asas... assim é um jornalista sem jornal.
Eles me dão liberdade de criação, me deixam “BRINCAR DE DONO DO JORNAL”, expressar minha opinião, minha vontade e minhas idéias, e o melhor de tudo... ainda me pagam pra isso!! E o nome disso só pode ser parceria, camaradagem, amizade...
Muito obrigado casal... agente mata a pau nesse jornal!
Obs.: gosto mais da Tais porque ela não me rouba o PC!! hehehe
A VOZ DO MORRO!
Autor: Israel Ávila | Publicado: 2010-12-04T04:27:00-08:00

Aos arredores do morro da Rondônia onde se localiza a Escola de Samba Protegidos da Princesa Isabel não se fala em outra coisa: Tem gente nova no pedaço!
 A voz que se ouve a longas distâncias tem tom e cara nova: é Fabio Ananias!  Oriundo do Império da Zona Norte o jovem interprete tem 28 anos e é natural de Porto Alegre.
 O amor pelo samba vem de berço, pois é filho de Antônio Ananias, um dos fundadores do Imperadores do Samba onde começou sua historia carnavalesca na bateria. Começou como apoio vocal na Escola Estação Primeira de Figueira com “Nego Edu”.
  Daí em diante o jovem cantor não parou mais passando por varias escolas, entre elas Imperadores do Samba, Estado Maior da Restinga e Império da Zona Norte.
 Ao falar da Protegidos ele conta em entrevista ao TJ que trata-se da realização de um sonho: “- É uma grande satisfação e orgulho defender essa grande escola... um sonho realizado!”.
 Ao falar sobre o pulsar do coração carnavalesco não esconde a admiração pelo Imperadores do Samba: “o coração como torcedor  sempre bateu pelos imperadores do samba, mas hoje é dividido com a escola que me acolhei tão bem, que é a Protegidos, eu adorei a recepção das pessoas da escola muito calorosa isso me faz sentir em casa... eu espero que isso cresça ainda mais!”.
 Segundo o “canário” numero um da tricolor de Novo Hamburgo cantar é um dos maiores prazeres da sua vida.  Fabio ainda promete sacudir a arquibancada no Domingo de carnaval visando retorno da escola ao grupo especial de Porto Alegre com o microfone número 1, quando a agremiação passa pelo Complexo Cultural do Porto Seco com o tema “São João, acende a fogueira do meu coração”.
Da série: Amigos que valem a pena..
Autor: Israel Ávila | Publicado: 2010-12-06T10:55:00-08:00


   
   
   
   
   
   
   
   
  

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Essa é pau ferro! Lana Flores... a carnavalesca, a assessora
de imprensa, a 1ª dama, o “Iaiá ioiô” da Protegidos. Quando nossos olhos se
bateram foi amor a primeira vista. Agente pode até divergir as idéias em
algumas vezes mais acabamos sempre juntos... pois isto é amizade! A ela também tenho
de agradecer a quase tudo que sei no carnaval... e algumas coisas na vida também!

                Tem
vezes que agente se olha e já sabe o que o outro quer! É mágico!

                Lana
quero te dizer que os carnavais não eram tão alegres e coloridos antes de ti
conhecer... e que quero poder estar sempre ai, ajudando, e contribuindo com
vocês! Te agradeço, pelos ensinamentos, pelas palavras  e por tudo que sei que você, como boa
carnavalesca, reserva pra nossa amizade e pros futuros carnavais de nossas
vidas... agente se entende! Sempre!
Amanhã tem UNIDOS na praça...
Autor: Israel Ávila | Publicado: 2010-11-27T05:03:00-08:00




   
   
   
   
   
   
   
   
  

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Amanhã (Domingo 28/11) a partir das 16 horas a Praça Municipal da
Bandeira vai estar mais colorida. Ou melhor, mas verde e rosa. Lá a Escola de
Samba Unidos de Sapiranga lançará oficialmente em grande estilo seu tema para o
carnaval 2011. Com grupo de pagode e todo o grupo show e mini-bateria da escola
a festa faz uma previa do carnaval da entidade que trás para a avenida o
seguinte tema: A mais bela flor, paixão da Unidos de Sapiranga,
incomparável, adorável, simplesmente, Mulher... que relata a historia e a
força da mulher.



Eu vo ta por lá tambem e quem quiser que me acompanhe... adoro o MEU POVO... a MINHA GENTE... 
Da série: Amigos que valem a pena...
Autor: Israel Ávila | Publicado: 2010-11-27T04:55:00-08:00

Teremos durante a vida toda de pagar por atos, muitas vezes
realizados em apenas alguns segundos. Sempre teremos de responder pela
aquilo que fizemos.Há pessoas sem importância em nossas vidas...que
importam um pouco , outras importam muito e tem umas as quais jamais
pensamos em ter de nos separar, de nos afastar.Eu errei com a
pessoa dona desse perfil, e tentei me retratar, mas não deu! O
distanciamento foi inevitável, e hoje os dias não são tão felizes sem
contar com a presença do Mano Reian.Não sei o que preciso fazer
pra que as coisas com esse cara voltassem a ser como era antes... mas se
 soubesse faria sem refletir, pois não existe coisa pior que a distancia
 das pessoas que agente AMA.Uma pessoa pode ser comparada a um
prédio velho. Nossos amigos são nossos pilares. Cada um com sua
importância. Se um deles se distancia, certamente o prédio vem a baixo.Mano, sei lá pelo que... DESCULPA! Você faz uma falta
que nem imagina...Israel Ávila
Amanhã é o dia!!!
Autor: Cia Nascem Teatro! | Publicado: 2011-01-21T05:36:00-08:00

Amanhã (dia 22/01/11) é dia de pimeira cena para os alunos de sábado as 15h00 da Cia Nascem!
O primeiro módulo do curso de teatro será encerrado com uma apresentação que envolve a criação de um personagem que trará uma mensagem apenas com a expressão corporal!

Apostamos que os resltados serão ótimos!
Acreditamos em vocês queridos!

|com o perdão da palavra... Muita merda à todos e boa apresentação!

O CORPO FALA!
Hoje é Aniversário do Guga!
Autor: Cia Nascem Teatro! | Publicado: 2011-01-24T04:05:00-08:00

Hoje é um dia especial para todos nós da Cia Nascem!!!
Hoje é aniversário do nosso querido professor Guga!

Parabéns Guga!!!

Gostaria em nome da Cia de parabenizar essa pessoa maravilhosa e cheia de luz! Que torna nossos dias de teatro muito divertidos e encantadores!
O Guga é um professor extremamente paciente, sua companhia é igualmente agradável...
Realiza um trabalho lindo com perfeição e de coração aberto!
Hoje em dia não existe mais pessoas que doam suas tardes para alegrar a vida de outras pessoas, para ensinar, para criar, para descobrir talentos...
Não vemos mais pessoas tratando o próximo como pessoas!
É difícil ver algum jovem com paciência de ensinar os mais experientes, mas é fato que é assim que o jovem aprende, pois essas pessoas encantadoras têm muito a
ensinar!
Difícil ver um jovem lidando com pessoas mais jovens, sem em nenhum momento, demonstrar superioridade ou arrogância, mas sim carisma e dedicação...
Admirável quando alguém sabe o que precisa dizer à você para o seu bem... Alguém se importa!
Eu poderia escrever um texto imenso para exaltar todas as qualidades de Eduardo Menga, mas prefiro apenas parabenizá-lo (pra ele não ficar se achando muito sabe
haha!) e desejar tudo de bom pra ele nesse dia e em todos os outros!!!
Felicidades Guga! Nós te amamos! ♥
Agenda da Cia Nascem!!!
Autor: Cia Nascem Teatro! | Publicado: 2011-02-06T06:22:00-08:00

Saiu finalmente a agenda da Cia! Disponibilizarei para vocês as nossas datas e ao longo do tempo vou relembrando-os e adicionando materiais para dar um gostinho *-*

20 MARÇO 20h00 
 "Pétalas do Amanhã"
A Peça conta a história de mulheres no campo de concentração nazista... A história é emocionante e ganhará vida no Glória Rocha // R Barão de Jundiaí, 1093, Centro de Jundiaí//

23 ABRIL e 09 JUNHO 20h00
"Cabaré da Vida"
O espetáculo trás a história de um bebê que foi deixado na porta de um cabaré e criado pelas mulheres que lá viviam! A história tem um desfecho incrível! Vale a pena conferir!!!
Onde??? No Glória Rocha é claro!

14,21 e 28 MAIO
"Café Concerto: O Aroma está no ar"
A divertida vida de João e Maria, virará de cabeça pra baixo com uma grande novidade!
Essa peça é ainda mais especial para nós pois acontecerá no nosso espaço!
Espaço Viva! 
R Prudente de Moraes, 949, Centro de Jundiaí

**Marquem nas Agendas**

Irei atualizando o Blog conforme as datas forem se aproximando! Colocaremos algumas fotos dos ensaios, contato e pontos de venda dos ingressos!

Muito Obrigado pelo apoio Digníssimos!!! Esse ano a Cia vai Arrasar queridinhos!!!
Peça "Olhei por Dentro"... Simplesmente Surpreendente
Autor: Cia Nascem Teatro! | Publicado: 2011-09-15T15:06:00-07:00

Gostaria de dedicar esse post à todos os integrantes da @Cia_Nascem... não só os que estavam no palco, mas também todos os outros... nossa Cia é muito especial graças à vocês à essa união que temos!
Um agradecimento super especial para Clau Armani, Ricardo Ceolin, Bianca Mellace, Tatá Nascimento, e tantos outros que contribuiram para nossa peça ficar tão bonita!
Não vou contar pra vocês a história por que dia 30 de Outubro haverá outra apresentação, mas posso garantir que o povo amou! E a voz do povo é a voz de Deus ;D

O que faz do teatro algo especial é que você pode estimular além de sorrisos e lágrimas... Você pode estimular reflexões...

A peça faz exatamente isso! Nos convida a olhar pra dentro de nós mesmos e entender quão complexos e incríveis podemos ser.
Nesse processo os atores contam a história da própria vida se expondo e surpreendendo...
Se você perdeu dia 11 de setembro, não perca a segunda chance! Dia 30 de outubro no Glória Rocha às 15h00 e posteriormente às 19h00.
Olhei por Dentro
Autor: Cia Nascem Teatro! | Publicado: 2011-08-03T13:50:00-07:00

Os cartazes já estão prontos e a peça praticamente concluída! A nova peça da Companhia de teatro Nascem vem com tudo! Por enquanto deixamos a curiosidade, mas podemos dizer que está ficando linda!  Estreando: Brazimar, Chico, Débora Prates, Jennifer Camargo, João Luis, Letícia Mello, Simone e Thaíssa Titton e contando com a presença também de Eduardo Vendramini que já participou da peça "Cabaré da Vida" e retorna aos palcos nesse espetáculo.

Brazimar

Chico

Débora

Eduardo

Jennifer

João

Letícia

Simone

﻿

Thaíssa
﻿
Pétalas do Amanhã e a Cerca dos Sonhos
Autor: Cia Nascem Teatro! | Publicado: 2011-03-17T11:00:00-07:00

Olá Digníssimos!!!!

Estamos super empolgados!

A peça Pétalas do Amanhã e a Cerca dos Sonhos acontece nesse domingo dia 20 de março e será linda!
Os ingressos ainda estão sendo vendidos e podem ser comprados no terceiro semestre de psicologia com Letícia ou com o Guga Menga ;D

Universitários, a peça vale QUATRO HORAS COMPLEMENTARES! Além de diversão e cultura ajudará nas atividades acadêmicas!
Quem ainda não comprou corre que ainda dá tempo!!!
Apresentação de Cenas da turma de Sábado 15h00
Autor: Cia Nascem Teatro! | Publicado: 2011-01-23T11:44:00-08:00

Gostaria de Parabenizar os alunos que participaram da apresentação de cenas ontem no espaço Viva!
Obrigado por tornar nossa tarde mais interessante!
Tivemos todos os tipos de personagens! Sonhadores, mafiosos, músicos, palhaços, dramáticos, etc.
FOI MUITO GOSTOSO!!!
O reencontro do pessoal alegrou nossos corações!
Gostaria de dar Boas Vindas aos novos alunos! Espero que gostem das nossas loucuras tanto quanto nós mesmos!

É isso aí garotada as férias acabaram e agora voltamos com todo vapor!!!
Guguinha!
Autor: Cia Nascem Teatro! | Publicado: 2011-01-24T13:54:00-08:00

﻿

Bonequinho de biscuit do Guga por ana.zmelo@hotmail.com
﻿
Essa gracinha foi feita de Biscuit pela Ana, mãe da aluna Letícia que pediu uma miniatura do Guga para presenteá-lo no aniversário! A pedidos de curiosos aqui está ele... eu particularmente amei detalhes como o tau e o tênis haha!
Pétalas do Amanhã, Sucesso absoluto!!! lol
Autor: Cia Nascem Teatro! | Publicado: 2011-03-28T12:24:00-07:00

Caríssimos!!!

Dedico este post às maravilhosas atrizes da Cia Nascem que trouxeram para nossa realidade a triste história de "Pétalas do Amanhã e a Cerca dos Sonhos"
Mulheres corajosas, cheias de esperanças e vontade de viver, amar e vencer!

Meus parabéns à Clau Armani, Di Zanetti, Edi Bueno, Elir Merighi, Krica Souza, Isa Terrell, Mida Gazzola, Silah Valli, Tânia Salciato e Regina Zamaioli,por trazer lágrimas, provocar nossa emoção e nos ensinar tanto... Vocês foram perfeitas e qualquer outro elogio não seria suficiente.

Parabéns (mais uma vez) ao criador e diretor Guga Menga, que ensina com o ♥

Para quem gostou, confira no post  "agenda" a data de reapresentação a peça e a data de apresentação de outros espetáculos.

Para deixá-los com gostinho de "quero mais" vou postar algumas das fotos ;D

Obrigada à todos!
Paz, amor e empatia...
“Olhei por Dentro” terá 2 apresentações em Jundiaí!!!
Autor: Cia Nascem Teatro! | Publicado: 2011-10-29T05:05:00-07:00

Escrito por Reinaldo Oliveira.

A peça teatral Olhei por Dentro, encenada pelo grupo jovem da Cia Nascem de Teatro, terá duas apresentações neste domingo, dia 30, na Sala Glória Rocha, em Jundiaí.

Falando dos conflitos de um grupo de jovens em plena era das mídias sociais, os atores utilizam a criação coletiva do simbolismo, tendência artística que mostra a oposição ao realismo e ao naturalismo que teve seu auge no século XIX na França. A linguagem do simbolismo tem as características do subjetivismo e da musicalidade. Na peça os símbolos estão presentes no cenário, textos e nos próprios atores.

As cores são utilizadas nas movimentações, numa construção para que o público acompanhe e interprete o espetáculo de acordo com seu próprio universo. As canções da peça reforçam a mensagem transmitida pelos atores, contextualizando-a pela musicalidade e poética, cada momento encenado.

O espetáculo em si partiu de experiências de vida dos próprios atores, portanto, coincidências percebidas pelo público com a vida real foram oportunamente colocadas de propósito. A peça é de autoria e direção do Guga Menga, com apresentações às 15h e às 19h. Ingressos a R$ 20,00 e R$ 10,00. Participem!!

 
Autor: Wellington Costa | Publicado: 2011-05-20T07:44:00-07:00

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Apple já tem endereço em Jundiaí para fabricar iPad
Autor: Wellington Costa | Publicado: 2011-04-13T07:41:00-07:00

A Apple está se instalando, com empresas parceiras, no Distrito Industrial de Jundiaí, a 50 km de São Paulo, onde deverá ser montado o iPad 2A representação da Apple no Brasil mudou, no dia 3 de março, o endereço de registro de sua filial da cidade de Santo André, região metropolitana de São Paulo, para o município de Jundiaí, no interior paulista. As informações constam no histórico da ficha cadastral completa da Apple Computer Brasil Ltda, registrada na Junta Comercial do Estado de São Paulo (Jucesp).De acordo com o documento, o endereço original da filial da Apple em São Paulo, localizado na "Avenida dos Estados, 4.576, Setor Apple, Vila dos Metalúrgicos, Santo André" foi alterado para "Rodovia Vice-Prefeito Hermenegildo Tonol (sic), 1500, Galpões 16, 1, Fazenda Grande, Jundiaí".A Rodovia Hermenegildo Tonolli fica na região do Distrito Industrial de Jundiaí. O local indicado no documento é um condomínio fabril (GR Jundiaí) de 50 mil metros quadrados, ocupado em sua maior parte (70% da área disponível) por galpões modulares da empresa GR Properties.Ainda segundo os documentos disponíveis na Jucesp, a filial da Apple alugou os galpões 16 e 1, com 2.015 metros quadrados e 1.835 metros quadrados de área total, respectivamente. O espaço conta com portaria blindada, circuito interno de TV e rede de dados de alta velocidade. A fábrica da Foxconn, tradicional integradora de produtos da Apple no mundo, fica a cerca de cinco quilômetros de distância do condomínio.Créditos, exame.com
E VIVA a GLOBALIZAÇÃO!
Autor: Wellington Costa | Publicado: 2011-06-10T10:39:00-07:00

Montadoras com fábrica no Brasil ajustam tabelas para competir com os importados da ChinaA chegada dos carros chineses ao mercado brasileiro, que começou a ganhar força no segundo trimestre, já trouxe um benefício para os consumidores. Marcas com fábricas no país reduziram preços entre R$ 1,8 mil e R$ 3 mil. Além disso, os modelos mais baratos estão com mais itens de série.A fim de disputar com o sedã J3, do grupo chinês JAC Motors, que custa R$ 37,9 mil, a Ford baixou os preços do Fiesta, tanto hatch quanto sedã, e fez uma promoção igualando os valores aos veículos vendidos pela JAC. Outra demonstração de que a concorrência faz bem ao consumidor é o fato de a montadora ter equipado os carros da promoção com freios ABS e air bags, que são de série nos modelos chineses.A Renault reduziu os preços do Sandero, e a Citroën, do C3. A Peugeot baixou os do 207 e do 307.Especialistas apostam que, com a chegada ao mercado do 1.0 QQ, da Chery, os carros populares - Celta, Ford Ka e Fiat Uno, atualmente na faixa de R$ 23,9 mil - terão de ser os próximos a fazer um alinhamento. Afinal, o carrinho chinês totalmente equipado sai por R$ 22,9 mil e é o mais barato do mercado nacional.Produção mais barataOs importados chineses conseguem chegar mais completos e ainda assim mais baratos porque é também na China - onde estão as montadoras de JAC, Lifan, Chery e outras - que está sediada a produção dos extras que recheiam os veículos. Assim, incrementá-los é barato. No Brasil, os acessórios são importados.De todas as marcas chinesas, apenas a Chery anunciou até agora a intenção de ter uma montadora no Brasil. A instalação está prevista para 2013 em Jacareí (SP).A competição maior com os asiáticos (além dos chineses, também há os  sul-coreanos)  diminuiu a participação dos líderes nas vendas totais. Em  2004, quando o mercado automobilístico teve uma retomada, seis modelos  (Gol, Palio, Corsa, Celta, Uno e Fiesta) respondiam por 57% das vendas.  Neste ano, a participação do sexteto caiu para 36%. créditos: Destak
Autor: Wellington Costa | Publicado: 2012-08-01T13:47:00-07:00

Incrível ver como as pessoas se quer sabem que as UNIVERSIDADES FEDERAIS estão em greve.

A última "modinha" do facebook hoje é sobre uma personagem vingativa de uma novela da tv globo chamada "Avenida Brasil", trata de uma mulher que foi mal tratada por uma madrasta na infância, e pós quase trinta anos volta para enfernizar a vida da Madrasta, ela inferniza de tal forma a vida da mulher que essa mulher passa a ficar obsecada, e dizer que tudo é culpa da "Carminha" (a personagem vingativa).

 

No facebook só se fala nisso, só postam coisas a respeito da tal da Carminha, e montam imagens onde tudo é "culpa da carminha"...

 

A população não faz idéia da greve das universidades...

Acham que isso é culpa da Rita, ou da Carminha... (personagens da novela).

Creio eu que a culpa seja das pessoas... Dos seres medíocres que fazem parte de uma massa manobrada que aceita as mesmas novelinhas da globo a mais de 30 anos.Estamos em 2012, teremos eleições municipais na maior cidade da América do sul (São Paulo), e a globo está falando de adultério de um casalzinho de atores lá da PQP.
Ou é popular ou é automático.
Autor: Wellington Costa | Publicado: 2011-05-23T07:43:00-07:00

Talvez um paradigma, ou preconceito... Não sei afirmar o porquê, acho completamente inexplicável os carros com transmissão automática, o Brasil tem cidades de trânsito "intransitáveis" como São Paulo, é um país de 24,5 milhões de deficientes físicos que normalmente precisam mandar adaptar carros, adaptações ruins e à cima dos 2 mil reais, mas as montadoras parecem não entender a necessidade do povo, como os câmbios automáticos facilitariam a vida de quem passa horas no trânsito, como facilitaria a vida da grande maioria dos deficientes físicos, há algum tempo atrás cheguei achar que isso estava mudando, vi a "fiat" e "volks" colocarem câmbios "tiptrônic" em seus modelos mais populares, fiquei feliz, até a hora que vi que os populares alcançaram preços de luxuosos.   Pena que a honda e toyota não fabriquem populares, pois certa vez vi uma entrevista de um dos diretores da toyota que dizia: "Para nós, Air-Bag, direção hidráulica, ar-condicionado e vidros elétricos são respeito ao consumidor, não opcionais como tratam as montadoras nacionais aqui no Brasil."   As montadoras lançam um carro modelo "canela-seca" sem direção hidráulica, sem ar condicionado sem "nada" e com um câmbio manual por 25 mil reais, e o mesmo carro parece que sofre etapas até chegar a transmissão, alguém já viu um carro automático com vidros manuais? Automático sem direção hidráulica? O carro para chegar no automático é totalmente COMPLETO, então o carro de 25 mil dá um salto para alcançar a casa dos 40 sem dificuldades.   Quando os carros 4 portas chegaram ao Brasil, "ninguém" gostava, era até desvalorizado, até que se tornou uma necessidade nacional, hoje o Brasil tem esportivos como o golf GTI 4 portas o que era inimáginável até algum tempo atrás, espero que as montadoras não demorem muito a notar que trânsmissão automática está se tornando uma necessidade, não um ítem de luxo, e ainda espero que "CHERY" tenha peito para manter essa quebra de paradigma de que carro "completo" é luxo, gostaria inclusive de parabenizar a "chery" pelo "que-quê" um "mini" que é muito mais GIGANTE que a maioria dos nacionais.     Confira em http://www.cherybrasil.com.br/chery-qq-2011 um completo de R$22.990,00
Mais um dia sem cigarros, mais uma vitória
Autor: BMS | Publicado: 2012-01-16T04:46:00-08:00

Sei que parece papo de A.A., mas to meio assim mesmo.

Depois do que aconteceu comigo, fato citado no último post, não posso beber por causa do anti-inflamatório, não posso comer nada sólido pra não abrir os pontos, não posso exagerar nos exercícios, e não quero fumar. Então só tem me restado beber sopinhas e milk shakes ( que pode ser até gostoso no primeiro dia, mas depois de ver um churrasco acontecer na sua casa, fica cada vez mais insuportável ).

Mas incrivelmente estou suportando, e lógico que postar aqui também me alivia a cabeça.
E, na falta do que fazer, mesmo sem realmente ter vontade de recomeçar logo agora, devo recomeçar meus estudos essa semana pra ver se ocupo minha mente...

Não diria que estou deprimido, mas estes últimos dias tem passado bem devagar, quase em câmera lenta. E talvez, só talvez, se eu ocupar bastante a minha mente isso mude um pouco, e logo estarei malhando novamente, comendo carne e seguindo com a minha vida.

E mais um dia sem cigarros se passa...

Obrigado aos leitores! Por sinal já passamos da visita número 300! Continuem lendo, comentando e compartilhando este blog em seus facebooks e twitters.
Autor: BMS | Publicado: 2013-02-13T18:38:00-08:00

Não estou mais ligando para divulgação, não vou ilustrar os posts, nem botar pesquisas, links nem nada disso.

Só to escrevendo mesmo para ajudar a lidar com o problema, o estresse de largar o cigarro.

Parei mesmo de fumar por 6 meses, a partir de janeiro de 2012, mas, aproximadamente no meio do ano passado, por motivo de estresse, fraqueza minha e gosto pelo cigarro eu voltei a fumar.

Comecei, eu só fumava 1 ou 2 cigarros por semana, mas depois, por volta de outubro eu já estava fumando o mesmo que antes ( 7 maços a cada duas semanas em média).

Fui levando assim, mas como acabei de pegar minha carteira provisória do CREA, e pretendo trabalhar embarcado, fumar não é uma opção viável.

Por tanto estou parando novamente, e sim, vou passar por tudo aquilo de novo!

Comecei ontem, quarta-feira ( por volta de 5 hs da manhã fumei o último cigarro do maço). Hoje foi tenso, e prevejo que os próximos 2 dias ainda serão bem sofridos ( fisicamente falando).

Depois disso vem a cura psicológica, pois deixo de sentir a falta física e passo a sentir tipo uma solidão. Pois, por mais assassino que o cigarro seja, ela faz companhia pra nós, ajuda a passar o tempo e esquecer dos problemas por breves momentos.

Fato que vou ganhar uns quilinhos nesses primeiros dias, mas vou tentar compensar, voltando a malhar, mas isso é assunto pro meu outro blog.

abraço a todos e boa noite
100ª visita ao blog!
Autor: BMS | Publicado: 2012-01-09T17:46:00-08:00

Este post é só para agradecer aos leitores! Sei que ainda é pouco, mas passamos pela visualização número 100 hoje!

Então galera, continuem comigo! Essa história ainda dará muito pano pra manga!
E mais uma novidade! Passei pelo natal e por essa semana sem ganhar peso! Na verdade perdi 3 quilos!
Nestas próximas semanas darei mais algumas dicas pra parar de fumar e passar pelas festas de fim de ano sem engordar!
boa semana a todos!
Último post até eu voltar a fumar!
Autor: BMS | Publicado: 2012-01-19T21:32:00-08:00

O propósito do blog já foi atingido por mim, e como os acessos não andam tão grandes assim resolvi deixar este blog na espera. E só vou postar aqui novamente se eu tiver uma recaída.

Agora estarei criando um novo blog, que será divulgado através do meu facebook com dicas de exercícios e acompanhando minhas medidas ( peso, porcentagem de gordura e massa magra). Além disso darei dicas de comidas, restaurantes, e outros assuntos relacionados a saúde.

PS.: Com meu pequeno probleminha de não poder comer nada sólido perdi uns 3 quilos em uma semana (parece uma dieta interessante, apesar de nada agradável).

Obrigado a todos, e fechamos com 350 acessos (sem contar este post)!
Autor: Palida_face | Publicado: 2012-05-04T21:44:00-07:00

Hoje faz exatamente 2 meses que parei de fumar, digo que parei de fumar pois:

-não compro mais carteiras de cigarro, 

-não sinto tanta falta quando vejo outros fumando e nos momentos em que eu mais sentia falta (depois do almoço, janta, tomando coca-cola) essa vontade não era tão grande quanto eu imaginava que fosse.

Não vou mentir em dizer que em nenhum momento sinto falta de dar aquela tragada, como tomando cerveja por exemplo, acho que meu cérebro associou o alcool, mais precisamente a cerveja com o cigarro e isso tem me incomodado bastante, claro foi uma grande evolução ter parado de fumar assiduamente, não comprar mais carteiras de cigarro e não fumar durante o dia, mas adimito que tive breves recaídas quando bebi cerveja em uns finais de semana atrás. 

A meta é parar definitivamente com o cigarro, me sentir completamente livre deste vício e ter uma vida mais saudável para poder aprovetar os outros prazeres que a vida nos propõe.

Natália - @Krapalidaa
MEDITAÇÃO: Conheça seus benefícios. Saiba o que é e como fazer...
Autor: BMS | Publicado: 2012-01-10T22:35:00-08:00

Como prometi, neste post passarei um pouco da minha experiência sobre meditação e alguns links sobre os benefícios terapêuticos desta prática tão importante na vida dos ex-fumantes e de qualquer pessoa que precise de mais tranquilidade e não tem tempo para tirar de folga.

Minhas primeiras experiências com meditação foram no terceiro ano do ensino médio, quando uma professora, durante aulas de uma matéria chamada "orientação para vida" resolveu ensinar aos alunos a como meditar, para ajudar com a tensão na hora do vestibular e lidar com toda a pressão desse ano tão conturbado.

Então vamos ao método (lembrando que cada um dos passos pode e deve ser adaptado por cada um da maneira que vocês acharem mais confortável e conveniente, e de acordo com os materiais e locais que cada um tem disponível *):

Preparação:

1 - Escolha um local que seja o mais confortável possível em todos os aspectos, tendo uma iluminação moderada, sem muito barulho (ou com fones de ouvido), sentado no chão ou em uma cadeira bem confortável com um encosto confortável (mas sempre com apoio para as costas);

2 - Peça às possíveis pessoas que poderiam interromper que não o façam;

3 - Escolha uma música leve, com som agradável, e de preferência apenas instrumental;

Execução:

1 - Ligue a música escolhida com volume moderado;

2 - Sente no local escolhido na posição mais confortável possível, com a coluna ereta ( não se deite);

3 - Feche os olhos;

4 - Respire fundo (Inspire pelo nariz e expire pela boca);

5 - Sinta as batidas do seu coração, sinta sua respiração;

6 - Imagine um lugar tranquilo, no campo, com grama verdinha, o ceu azul, com algumas pequenas nuvens branquinhas sendo levadas pelo vento, uma temperatura agradável;

7 - Imagine um pequeno riacho com águas cristalinas correndo próximo;

8 - O vento fazendo pequenos arbustos balançarem, som de aves ao fundo, borboletas voando por entre as flores;

9 - Vá construindo uma imagem de um local tranquilo, aonde não há problemas;

10 - Não se esqueça de respirar fundo;

11 - Imagine uma pequena luz verde pairando próxima, ao alcance de suas mãos;
12 - Imagine esta luz descendo em direção aos seus pés, como uma energia de cura, e rodando em volta das suas pernas, e depois subindo pelo corpo, e ao redor dos braços, como se ela pudesse atravessar qualquer coisa, curando tudo por onde passa, até passar girando em volta do pescoço e subir pela cabeça, parando próximo a sua testa, aonde será reabsorvida pela sua mente;

13 - Repita o processo com luzes vermelha ( para relaxar ou dormir) ou azul (para serenidade);

14 - Quando se sentir totalmente relaxado, mantenha a respiração, e use o tempo que restar da meditação para pensar na vida, organizar seu dia mentalmente, solucionar problemas mentalmente, ou simplesmente limpe sua mente e relaxe;

15 - Quando terminar levante devagar, tome um copo de água e continue seu dia.

* E com o tipo de lugar tranquilo ou paisagem que preferirem imaginar.
Então, por hoje é só!
Voltem sempre! E comentem! 
Exercícios e mais exercícios...
Autor: BMS | Publicado: 2012-01-15T06:13:00-08:00

Primeiro vou pedir desculpas pela demora para postar, e para os que viram, por eu ter apagado um post.
Nesta última sexta-feira fui furtado e espancado por alguém que julgava ser um amigo, mas não cabe a mim e sim a justiça condená-lo agora.

Neste post vou falar um pouco dos benefícios dos exercícios, não só para parar de fumar mais para saúde em geral.

Um pouco antes de resolver parar de fumar de vez, eu comecei a fazer regularmente algumas séries de exercícios em casa para melhorar meu condicionamento. Mas, depois de parar de fumar intensifiquei as séries para ajudar a limpar o organismo.

Benefícios para o ex-fumante:

1 -  Exercícios físicos (na verdade o simples ato de se movimentar) faz nosso corpo produzir serotonina e endorfina, neurotransmissores responsáveis pela sensação de bem estar e várias funções hormonais também ligadas ao humor. Esses neurotransmissores tem um papel fundamental para os ex-fumantes, pois dão uma sensação muito parecida com a do cigarro e ajudam a aliviar as crises de abstinência.

2 - Exercícios aeróbicos são importantes para os ex-fumantes por 2 principais motivos: primeiro para melhorar o condicionamento cardio-respiratório da pessoa, que é debilitado pelo uso constante do cigarro. Diminuindo assim as chances de problemas circulatórios e respiratórios causados pelas sequelas do cigarro no organismo. Segundo motivo é para aumentar o gasto calórico e evitar que engordemos enquanto paramos de fumar.

3 - Qualquer exercícios que exija do pulmão e faça suar ajuda a eliminar as toxinas deixadas pelo cigarro em nosso organismo, ajudando no processo de desintoxicação e abreviando o tempo das crises de abstinência ( lembrando que para isso funcionar devemos sempre tomar muita água).

Benefícios para todos:
1 - Os 3 motivos citados para ex-fumantes também trazem benefícios para não fumantes, como aumentar a felicidade, emagrecer, aumentar a longevidade e melhorar o condicionamento físico.

2 - Exercícios de impacto como levantar peso, correr, jogar vôlei, basquete, futebol, atletismo, etc, quando feitos sem exagero, ajudam a aumentar a densidade óssea, prevenindo a osteoporose. Quando bem acompanhados esses exercícios também podem reforçar as articulações e evitar dores nas juntas. Mas, lembre-se de consultar um cardiologista antes de fazer exercícios como levantamento de peso e corridas de longa duração.

3 - Fazer exercícios leves pela manhã dão uma energia extra para seguir com um dia de trabalho estressante!

Então gente, vamos botar o corpo pra mexer e esquecer a preguiça!
RAIVA DO MUNDO!!!
Autor: BMS | Publicado: 2012-01-18T15:38:00-08:00

Esses dias minha mente tá pregando peças. Minha vontade de fumar está mais forte do que nunca devido aos problemas pessoais pelos quais estou passando, mas acho que essa é a hora de mostrar pra mim mesmo que resisto.

Nesta sexta-feira devo tirar os pontos. Aí volto com os exercícios.To pensando em fazer algum outro esporte. Já me deram algumas idéias e eu já tive algumas também, mas se você leitor quiser dar a opinião fique à vontade.
Algumas idéias:

1 - Correr, e treinar para percursos maiores e maratonas;
2 - Muay Thai;
3 - Boxe inglês;
4 - Levantar pesos na academia;
5 - Escola de malabarismo;
6 - Surf;
7 - Natação;

e por aí segue a lista...

Acho que isso vai ajudar a tirar idéias ruins que estão na minha cabeça e me deixar longe do cigarro.
E muitas coisas que eu era viciado antes ( alguns jogos de computador e programas de TV por exemplo) estão perdendo a graça frente a esses pensamentos ruins e vontade de socar a parede que eu estou ultimamente.

Não vou parar de beber por causa o episódio que me aconteceu, mas com certeza vou dar um tempo, e não mais ficarei bêbado e sozinho na rua.
Mas se alguém que me conhece for me chamar pra fazer algo, que não seja para beber, pelo menos nesses próximos meses.

Espero uma lista grande de idéias para esportes, devo escolher algum(ns) deles a partir desta semana.
Coletânea de frases de John Lennon
Autor: Fátima | Publicado: 2011-04-16T19:28:00-07:00

John Winston Ono  Lennon nasceu em Liverpool no dia 9 de Outubro de 1940. Foi músico,  compositor, escritor e activista em prol da paz e dos direitos humanos. John Lennon ganhou notoriedade a nível mundial pois  pertencia a um grupo de rock britânico chamado The Beatles. Morreu assassinado em 8 de Dezembro de 1980 em New York.Quando fizeres algo nobre e belo e ninguém notar,não fique triste. Pois o sol toda manhã faz um lindo espetáculo e no entanto, a maioria da platéia ainda dorme.(John Lennon)Pense globalmente e actue localmente.(John Lennon)Todos os homens são passíveis de errar; e a maior parte deles é, em muitos aspectos, por paixão ou interesse tentada a fazê-lo.(John Lennon)Quando escrito em chinês a palavra crise compõe-se de dois caracteres: um representa perigo e o outro representa oportunidade.(John Lennon)Na oração,é melhor ter um coração sem palavras do que palavras sem um coração.(John Lennon)As reuniões são indispensáveis quando não se quer decidir nada.(John Lennon)O saber é o único utensílio da produção que não está sujeito a rendimentos decrescentes.(John Lennon)O fracasso não tem amigos.(John Lennon)Oh, se eu ao menos pudesse ter uma vida de sensações em vez de uma vida de pensamentos.(John Lennon)Na oração,é melhor ter um coração sem palavras do que palavras sem um coração.(John Lennon)Os livros podem ser divididos em dois grupos: aqueles do momento e aqueles de sempre.(John Lennon)Algo como o mau tempo, na verdade, não existe. Existem, sim, vários tipos de bom tempo.(John Lennon)Sua Maturidade começa a crescer quando você começa a perceber que sua preocupação com os outros é maior que com si mesmo(John Lennon)A vida é o que lhe acontece, enquanto você está ocupado fazendo outros planos(John Lennon)A humanidade tem de acabar com a guerra antes que a guerra acabe com a humanidade.(John Lennon)A morte de cada homem diminui-me, porque eu faço parte da humanidade; eis porque nunca pergunto por quem dobram os sinos: é por mim.(John Lennon)As novas opiniões são sempre suspeitas e geralmente opostas, por nenhum outro motivo além do fato de ainda não serem comuns.(John Lennon)Se te possuir em sonhos és minha, pois não há prazer que não seja representado.(John Lennon)O pessimista reclama do vento, O otimista espera que ele mude. O sábio ajusta as velas.(John Lennon)Todos nós temos talentos diferentes, mas todos nós gostaríamos de ter iguais oportunidades para desenvolver os nossos talentos.(John Lennon)
Coletânea de frases do escritor Machado de Assis
Autor: Fátima | Publicado: 2011-10-19T07:11:00-07:00

Joaquim Maria Machado de Assis, conhecido como Machado de Assis. Foi um dos mais
importantes escritores da literatura brasileira.
Nasceu no Rio de Janeiro em 21/06/1839 e  morreu de câncer, em sua cidade natal, no ano de 1908.

“Não levante a espada sobre a
cabeça de quem te pediu perdão.” Machado de Assis

"Há pessoas elegantes e
pessoa enfeitadas." Machado de Assis

"A solidão e o silêncio são
asas robustas para os surtos do espírito." Machado de Assis

"A máxima é que a gente
esquece devagar as boas ações que pratica e verdadeiramente não as
esquece." Machado de Assis

"A alma humana é tão sutil e
complicada que traz confusão à vista nas suas operações exteriores."
Machado de Assis

"A ambição não é defeito. Ao
contrário, é virtude; eu sinto que a tenho e hei de fazê-la vingar."
Machado de Assis

"É sempre fácil
estabelecer-se uma amizade estável, quando há alguém que queira fazer-se
admirar e outro disposto a cultivar tal admiração." Machado de Assis

"O amor contrariado, quando
não leva a um desdém sublime da parte do coração, leva à tragédia ou à
asneira." Machado de Assis

"O amor é um problema que só
a morte ou o casamento resolve." Machado de Assis

"Um amor candente é uma
hóstia de aurora e o peito que o encerra um sacrário estrelado." Machado
de Assis

"O amor é o egoísmo
duplicado." Machado de Assis

"A ocasião não faz o ladrão.
Faz o furto. O ladrão já nasce feito." Machado de Assis
Coletânea de frases de Chico Xavier.
Autor: Fátima | Publicado: 2010-03-20T04:20:00-07:00

 Francisco Cândido Xavier, conhecido como Chico Xavier, nasceu em Pedro Leopoldo, interior de Minas Gerais, no dia 2 de Abril de 1910. O seu nome foi muito conhecido no Brasil, por sua humanidade e assistência ao próximo. Chico Xavier morreu em 2002 já com 92 anos de idade."Fico triste quando alguém me ofende, mas, com certeza, eu ficaria mais triste se fosse eu o ofensor... Magoar alguém é terrível!" (Chico Xavier)"O Cristo não pediu muita coisa, não exigiu que as pessoas escalassem o Everest ou fizessem grandes sacrifícios. Ele só pediu que nos amássemos uns aos outros." (Chico Xavier)"Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim." (Chico Xavier)"Não há problema que não possa ser solucionado pela paciência." (Chico Xavier)"Deus nos concede, a cada dia, uma página de vida nova no livro do tempo. Aquilo que colocarmos nela, corre por nossa conta." (Chico Xavier)"Sonhos não morrem, apenas adormecem na alma da gente." (Chico Xavier"Ambiente limpo não é o que mais se limpa e sim o que menos se suja." (Chico Xavier)"Você nem sempre terás o que desejas, mas enquanto estiveres ajudando aos outros encontrarás os recursos de que precise." (Chico Xavier)"Cada dia que amanhece assemelha-se a uma página em branco, na qual gravamos os nossos pensamentos, ações e atitudes. Na essência, cada dia é a preparação de nosso próprio amanhã." Psicografia de Francisco C. Xavier. Livro:- Indicações Do Caminho. (Chico Xavier)"Lembremo-nos de que o homem interior se renova sempre. A luta enriquece-o de experiência, a dor aprimora-lhe as emoções e o sacrifício tempera-lhe o caráter. O Espírito encarnado sofre constantes transformações por fora, a fim de acrisolar-se e engrandecer-se por dentro." (Chico Xavier)"Ninguém pode começar de novo mas, qualquer um pode fazer um novo fim." (Chico Xavier)"Tudo que criamos para nós, de que não temos necessidade, se transforma em angústia, em depressão..." (Chico Xavier)"Eu permito a todos serem como quiserem, e a mim como devo ser." (Chico Xavier)"A questão mais aflitiva para o espírito no Além é a consciência do tempo perdido." (Chico Xavier)"Valoriza os amigos. Respeita os adversários." (Chico Xavier)"Deixe algum sinal de alegria, onde passes." (Chico Xavier)"Lembra-te sempre: Cada dia nasce de novo amanhecer." (Chico Xavier)"Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode (re)começar agora e fazer um novo fim." (Chico Xavier)"Não exijas dos outros qualidades que ainda não possuem." (Chico Xavier)"Tudo é amor. Até o ódio, o qual julgas ser a antítese do amor, nada mais é senão o próprio amor que adoeceu gravemente." (Chico Xavier)