JORNAL   DE   ESTOCOLMO                                              Loppi, Finlândia, 23/06/2012
Autor: Sheila Teixeira - Terapias Holísticas | Publicado: 2012-06-24T11:46:00-07:00


&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Caríssimo, caríssima&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Num encontro de um dia de PSYCH-K na Alemanha tirei pela primeira vez uma carta do baralho de afirmações da Louise L. Hay.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Quando li a carta fiquei maravilhada. Lá estava em alemão, mais ou menos, isso: ¨Hoje faço meu melhor e meu melhor é suficiente.¨&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Que leveza, que aceitação maravilhosa! Porque na verdade, por mais que eu me esforce, como muitas vezes nos é pedido, não conseguirei&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; fazer melhor que meu melhor. Ou seja, nunca alcançarei a perfeição.&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Essa frase é também uma das afirmações/crenças do PSYCH-K .&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Isso não quer dizer que ficarei parado/a pra sempre. Significa que me aceito como sou. Esse é o primeiro passo pra transformação que quero.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; O texto abaixo é a leitura de hoje desse livro espetacular que me acompanha em alemão faz muitos anos.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Dei-o de presente quando saí da Alemanha. Na volta, não sabendo o nome, não podia procurá-lo.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Um dia , na livraria de Aachen, uma amiga me chamou pra mostrar um livro de que gostava e ele aproveitou pra aparecer pra mim.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Comprei-o imediatamente de volta. E procuro levá-lo sempre comigo pra onde vou.&nbsp;&nbsp;&nbsp; Cansada de pedir que alguém traduza seus textos pra mim, resolvi me aventurar a fazer isso de vez em quando.&nbsp;&nbsp;&nbsp; Bem, quem diria que algum dia eu teria a coragem de fazer traduções livres de um livro em alemão?&nbsp;&nbsp; Presentes que a gente vai ganhando pelo caminho quando se aventura por ele.&nbsp; Espero que gostem.&nbsp; Abraços.&nbsp; Alzira M.&nbsp;www.visualizecriativa.com&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Separando-se de velhas crenças&nbsp;&nbsp;&nbsp; (Do livro The Language of Letting Go: Daily Meditations for Codependents&nbsp;&nbsp;&nbsp; Melody Beattie&nbsp; Até minha última pesquisa, sem tradução no Brasil.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Esta é uma tradução livre feita por mim.)&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;¨ Esforce-se mais. Faça melhor.Seja perfeito.¨&nbsp; Essas crenças são armadilhas com as quais as pessoas nos ¨pegam¨. Por mais que nos esforcemos por fazer nosso melhor, acreditamos sempre quetemos que fazer ainda melhor. A perfeição nunca é alcançada; por isso estamos sempre insatisfeitos com o bom que conseguimos realizar.&nbsp;Crenças que tem a perfeição como tema são, por isso, armadilhas, porque nós nunca conseguimos alcançar esses objetivos. Enquanto essas crençasnos dirigirem/influenciarem, nos sentiremos insatisfeitos conosco ou com o que realizamos.&nbsp;Nós nunca nos sentiremos suficientemente bons enquanto não mudarmos esses conselhos/crenças e começarmos a nos dizer que somos suficientemente bons.&nbsp;Nós podemos começar a mudar isso reconhecendo nosso valor e nos aceitando. Nós somos suficientemente bons assim como nós somos. O que nósfizemos ontem foi&nbsp; bom;o que fazemos hoje é igualmente bom.&nbsp;Nós podemos ser como somos e fazer as coisas como nós as fazemos hoje. Isso será exatamente assim quando nos desligarmos da ideia de perfeição.&nbsp;Ajude-me hoje, Deus, a transformar minhas crenças que me desequilibram. Eu sou livre para ser como eu sou e para aceitar que é bom assim.

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&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Esta é uma tradução livre feita por mim.)&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;¨ Esforce-se mais. Faça melhor.Seja perfeito.¨&nbsp; Essas crenças são armadilhas com as quais as pessoas nos ¨pegam¨. Por mais que nos esforcemos por fazer nosso melhor, acreditamos sempre quetemos que fazer ainda melhor. A perfeição nunca é alcançada; por isso estamos sempre insatisfeitos com o bom que conseguimos realizar.&nbsp;Crenças que tem a perfeição como tema são, por isso, armadilhas, porque nós nunca conseguimos alcançar esses objetivos. Enquanto essas crençasnos dirigirem/influenciarem, nos sentiremos insatisfeitos conosco ou com o que realizamos.&nbsp;Nós nunca nos sentiremos suficientemente bons enquanto não mudarmos esses conselhos/crenças e começarmos a nos dizer que somos suficientemente bons.&nbsp;Nós podemos começar a mudar isso reconhecendo nosso valor e nos aceitando. Nós somos suficientemente bons assim como nós somos. O que nósfizemos ontem foi&nbsp; bom;o que fazemos hoje é igualmente bom.&nbsp;Nós podemos ser como somos e fazer as coisas como nós as fazemos hoje. Isso será exatamente assim quando nos desligarmos da ideia de perfeição.&nbsp;Ajude-me hoje, Deus, a transformar minhas crenças que me desequilibram. Eu sou livre para ser como eu sou e para aceitar que é bom assim.
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&nbsp; Essas crenças são armadilhas com as quais as pessoas nos ¨pegam¨. Por mais que nos esforcemos por fazer nosso melhor, acreditamos sempre quetemos que fazer ainda melhor. A perfeição nunca é alcançada; por isso estamos sempre insatisfeitos com o bom que conseguimos realizar.&nbsp;Crenças que tem a perfeição como tema são, por isso, armadilhas, porque nós nunca conseguimos alcançar esses objetivos. Enquanto essas crençasnos dirigirem/influenciarem, nos sentiremos insatisfeitos conosco ou com o que realizamos.&nbsp;Nós nunca nos sentiremos suficientemente bons enquanto não mudarmos esses conselhos/crenças e começarmos a nos dizer que somos suficientemente bons.&nbsp;Nós podemos começar a mudar isso reconhecendo nosso valor e nos aceitando. Nós somos suficientemente bons assim como nós somos. O que nós&nbsp;fizemos ontem foi&nbsp; bom;o que fazemos hoje é igualmente bom.&nbsp;Nós podemos ser como somos e fazer as coisas como nós as fazemos hoje. Isso será exatamente assim quando nos desligarmos da ideia de perfeição.&nbsp;Ajude-me hoje, Deus, a transformar minhas crenças que me desequilibram. Eu sou livre para ser como eu sou e para aceitar que é bom assim.&nbsp;