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Autor: Fabiana Iris Bonfim | Publicado: 2011-12-26T21:55:00-08:00

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ANTES DE TUDO QUERO PEDIR UM GRANDE FAVOR!! Muita gente veio perguntar algumas coisas, tirar dúvidas no meu face.. Gente, por favor, façam suas perguntas no blog mesmo, ali no “comentários”, que eu vou responder com o MAIOR carinho! Juro! Não acho chato responder ninguém, pelo contrário até gosto, pq me incentiva mais e aprendo com as dúvidas de vcs! Mas se começarem a tirar dúvidas no face, ou MSN, etc.. aí vira uma bagunça e eu me perco! rs
Bom.. comecei a tomar o tal do LIPO 6 BLACK! Amei! Dá um SUPER ânimo! Apesar de não ser o forte do remédio, achei que inibiu um pouco meu apetite.. mas não vou mentir, assim como qualquer medicamento, tem seus efeitos colaterais.. e os que eu pude sentir na pele são: Insônia (eu sou de dormir MUITO, tipo umas 10 hras por noite.. e passei a dormir 5 horas por noite e acordo super animada!); Inquietação e ansiedade; e tem uma outra coisa que comecei a sentir depois que comecei a tomar também, que foi um mal estar quando exagerei nas refeições, por exemplo na ceia de natal, comi bastante (mas não exageradamente) e senti um grande mal estar.. achei até bom pq daí me proíbo de comer muito pra não sentir esse mal estar! Haha
Pra quem quer começar a tomar o Lipo, aí vão algumas dicas de como usar.. O Lipo tem uma quantidade máxima que são 6 comprimidos por dia! Sendo 3 de manhã e 3 a tarde! Pra quem nunca tomou, comece com 2 comprimidos de manhã e 2 a tarde, pra acostumar o organismo.. fique uma semana tomando 4 comprimidos ao dia e depois siga normalmente com os 6 comprimidos. Os comprimidos devem ser tomados em Jejum.. então se vc comeu, espere 2 horas para tomar e depois de ingerir espere meia hora para comer! É MUITO IMPORTANTE beber de 2 a 3 litros de água por dia! Lembrando de estar ingerindo água sempre! O tempo todo! Pois assim como todo remédio ele sobrecarrega nosso querido rim!.. Já por essa devida causa de sobrecarregar nosso querido órgão que tanto nos aguenta.. o Lipo deve ser tomado assim: 2 potes seguidos, com intervalo de 1 mês! Ou seja, vc toma 2 meses e espera 1! GENTE.. NENHUM REMÉDIO NO MUNDO vai manter seu peso eternamente! Então tenham em mente que tomar o Lipo vai ser POR UM TEMPO! Ele é altamente potencializado com exercício físico! Te ajudando MUITO a perder caloria mais fácil!Mas é claro que se vc não acostumar seu corpo com exercícios diários e alimentação balanceada vc vai engordar! OUTRA COISA.. enquanto tomamos o Lipo, qualquer tipo de cafeína é contraindicada, já que ele acelera muito o metabolismo e te deixa super “ligadão”.. ou seja.. manerem MUITO na coca cola, chás, café e afins.
Li em alguns blogs algo que achei MUITO interessante e prometo começar a testar logo logo… fazer treinamento aeróbico em jejum! Dizem que potencializa muito a queima de gordura! Mas claro que não dá pra exagerar de estômago vazio né! É bom começar com 30 min de esteira e vai aumentando até 1 hra de corrida!
Outra coisa louca que aprendi com alguns treinadores e até ouvi histórias reais de lutadores e etc, é treinar de moleton, o que é bem óbvio né? Vai fazer suar bem mais e consequentemente queimar mais gordura! Outra coisa que vou testar!
Também me deparei com muita gente que me disse “vc é doida de começar com essa coisa de dieta e treino em plenas férias, começo de ano que agente come tanta besteira!”.. GENTE, essa coisa de “vou começar minha dieta na segunda feira” NUNCA FUNCIONOU COMIGO! Eu sempre comecei na terça, quarta, até sexta.. acho que isso não existe! O que importa é força de vontade! E se vc não tiver essa força, então nem comece uma dieta pq certamente não chegará até o fim! Pra mim essa é a melhor data! Quanto mais calor menos fome eu tenho! Me dá uma repugnância só de pensar em comida, principalmente se for pesada ou quente.. essa é a coisa boa do calor! RS
Eu estava procurando sobre a suplementação certa pra mim e vi uma matéria super legal nesse site http://www.revistasuplementacao.com.br/?mode=materia&amp;id=535 … acho que ninguém vai se encaixar PERFEITAMENTE em nenhum dos perfis, então tente achar o que mais se encaixa! No meu caso seria o Endomorfo, que não tem nada demais na suplementação, tudo super fácil e acessível: 
- Termogênico (LIPO 6 BLACK no caso)
- Cromo (Ainda estou pesquisando qual seria o melhor pra comprar)
- Antioxidantes, como vitamina C, E, Ômega 3 
- Módulos de fibras: maracujá, linhaçaAs vitaminas C, E e o Ômega 3, são encontradas facilmente em capsulas manipuladas e concentradas.Os Módulos de Fibras também são facilmente encontrados como: farinha de maracujá e linhaça moída! (existem capsulas do óleo de linhaça, mas não é o caso! Já que aqui queremos a FIBRA dela, então tem que ser mesmo ela MOÍDA! Não comprem inteira pq se vc não mastigar bem – oq é quase impossível- ela não vai fazer efeito nenhum!)Outra dica é comprar a LINHAÇA DOURADA moída! Pq a marrom tem um gosto muito forte!
Amanhã (dia 28) vou começar uma dieta que PRO-ME-TE! Mas não vou contar antes de acabar! Hahaha, quando acabar eu digo se recomendo ou não e dou algumas dicas!
O que posso deixar aqui por enquanto é TOMEM CHÁ-VERDE! Não importa se é solúvel, de sache, da própria erva.. mas TOMEM! Faz MUITO bem! E dá MUITO resultado, principalmente se tomado depois das refeições! E se quiserem que ele faça o efeito EMAGRECEDOR, tomem 1 litro por dia! Ele tem MUITOS benefícios! Vcs vão adorar!
Por enquanto é isso.. semana que vem já venho com muitas novidades! Espero que estejam gostando, pq pra mim está sendo uma terapia! Hahaha
E está dada a largada! Sinto muito queridas gordurinhas, mas em 2012 realmente não tem espaço nesse corpo pra vcs! Bye bye, até NUNCA MAIS!&nbsp;
E a musa inspiradora de hoje é claro FERNANDA SOUZA! Tem exemplo maior de superação? Essa daí ralou viu! E ta aí a prova de que basta querer e fazer sacrifícios! VALE A PENA!