Sobre a nova fase e dicas para quem está grávida e tem que ficar de repouso
Autor: Sara Lana | Publicado: 2016-07-24T16:09:00-07:00

Olá, pessoal. Tudo bem?

É fato que nos últimos anos o blog não tem sido atualizado com a frequência que merece, mas uma situação nova na minha vida deve mudar isso um pouco.

Em fevereiro descobri que estou grávida, depois de passar por duas gestações que não deram certo. Em outra oportunidade falo sobre isso.

Há oito dias, já com quase seis meses de gestação, acordei com fortes dores. Eram contrações. Fiquei dois dias internada e fui liberada com a condição de que deveria ter repouso absoluto, recomendação que estou seguindo à risca.

Saí do hospital no domingo passado, dia 17 de julho, à noite, e graças a Deus pude dormir em casa. Na segunda-feira acordei tarde e logo recebi a visita da minha prima Ellen, com o sobrinho dela, o Mateus, e a mãe dela, a tia Aldacy.

Quando eles saíram, eu almocei e logo depois recebi a visita dos meus tios Inêz e Isaías. Quando eles foram embora, descansei um pouco e à noite foi a vez de receber meus sogros e meu cunhado Fernando.

Enfim, com tantas visitas, eu não vi a segunda-feira passar, mas o tempo em que passei em casa só com meu esposo, fiquei alternando os programas na TV aberta, na Sky e no Netflix.

Logo vi que aquilo não ia ter futuro. Como eu ia passar três meses em casa simplesmente vendo o tempo passar? Logo eu, que trabalho em dois lugares, até junho dava aulas na igreja e na Apec e ainda tinha que me virar com os afazeres domésticos, pois só contava com a ajuda de uma diarista que ia uma vez por semana na minha casa? Sem contar a academia, que eu fazia três vezes por semana, às 6h da manhã (antes de engravidar).

Na segunda-feira mesmo decidi que aqueles três meses seriam produtivos. Primeiro, porque ficar totalmente sem fazer nada pode parecer atrativo num primeiro momento, mas passar um trimestre nesse estado não pode fazer bem para ninguém. Você começa a pensar em besteira, ficar com neurose, pirar a cabeça. Segundo que, ao contrário de outras grávidas, eu ainda posso me levantar para ir ao banheiro, tomar banho, etc. Só tenho que ficar a maior parte do tempo deitada ou sentada, mas me levantar ocasionalmente é possível. Isso facilita bastante as coisas.

Desta maneira, na terça-feira, levantei no mesmo horário que o meu esposo, tomei banho, tomei café, peguei meu notebook e pus meu plano em ação. Criei uma rotina. Um horário, mesmo. Com hora para acordar, tomar café, fazer meu devocional, tudo. Inclusive para tomar banho e trocar de roupa, porque, como você está em casa, acha que tem que passar o dia todo de camisola. Eu, não.

Assim, de manhã acordo no mesmo horário que ele, tomo banho, tomo café com ele, e quando ele sai para trabalhar, eu pego o notebook e fico trabalhando em casa (algumas coisas dos meus dois trabalhos dá para eu fazer mesmo à distância). O WhatsApp e a internet estão sendo primordiais, além da ajuda das pessoas que trabalham comigo, que estão me dando bastante apoio e suporte durante esse período. Trabalho até 12h, 12h30, almoço e descanso um pouco. Durante as tardes desta primeira semana ainda fiquei meio que de bobeira, mas hoje, domingo, finalizei meu horário e vou usar as tardes para fazer aquelas coisas que eu sempre quis fazer mas nunca tinha tempo.

Quando eu me vi nessa situação, pensei: "Puxa, milhares de mulheres devem passar pelo mesmo que eu e não têm ideia do que fazer com esse tempo "extra"". Então, aqui vão algumas dicas do que fazer para aproveitar ao máximo esse tempo ocioso:

1. Crie uma rotina, especificando os horários em que você vai acordar, fazer as refeições, etc. Tente cumpri-la o mais fielmente possível. Seu dia vai passar muito mais rápido, acredite;
2. Cultive o hábito de tomar banho e trocar de roupa ao acordar. Passar o dia todo de camisola e com o cabelo desarrumado não vai te deixar mais disposta;
3. Avise os parentes e os amigos da sua condição e peça que vão visitá-la. Peça que liguem ou mandem uma mensagem com antecedência. Assim, você pode se organizar e sempre ter alguém em casa te fazendo uma visitinha;
4. Faça as refeições somente no horário estipulado. Não coma tudo que quiser na hora em que bem entender só porque está em casa. Lembre-se que quanto mais a gravidez avança, mais o bebê vai engordar, e você sentirá mais fome. Como está de repouso, vai gastar menos energia que uma grávida que não está. Ninguém quer ficar obesa na gestação;
5. Evite ficar de bobeira na frente da TV ou na internet. Defina um horário, dentro da sua rotina, para ser o tempo livre, e faça isso somente nesse horário. Eu, pelo menos, fico meio "lerda" quando passo muito tempo na frente da tv.

No próximo post vou mostrar para vocês o que eu coloquei na minha lista de "coisas para fazer" e dar dicas do que você também pode fazer para esse período passar mais rápido.

Forte abraço,

Sara