Sorriso : o melhor  remédio
Autor: psicologia | Publicado: 2011-09-20T10:21:00-07:00


Por&nbsp; Adriana Cassetari

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tô numa boa, tô aqui de novo&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;♫&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; ♫daqui não saio, daqui não me movotenho certeza, este é o meu lugar&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; ♫tô numa boa, tô ficando esperto&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; ♪já não pergunto se isso tudo é certouso esse tempo pra recomeçar&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; ♫&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; ♫eu tô rindo à toanão que a vida esteja assim tão boamas um sorriso ajuda a melhorar 
Há,Há,Há......

Um certo dia uma amiga me disse que o meu sorriso era o que cativava mais as pessoas. Percebi então que uma das coisas que devemos cultivar é a simpatia, o bom humor e a alegria. Era de fato algo que me acompanhou desde criança. Sempre achava graça em tudo que via. Percebi que ao cumprimentar uma pessoa na rua com um sorriso ganhava outro em troca. Todos sabemos que uma palavra ou um gesto negativo possuem uma força tão poderosa que é capaz de nos fazer retroceder. Assim fui crescendo e o sorriso me acompanhou. Sei que em certos momento ele também incomodou muita gente, pois quando transmitimos a felicidade, apagamos&nbsp; a raiva do outro. Mesmo nas tristezas, precisamos exercitar o nosso interior. Um sorriso no rosto fala mais que mil palavras. Interessante como isso costuma ser promovido como fonte de bem estar, mas é difícil determinar por&nbsp; que ele nos faz tão bem. Ouvi de um psicólogo uma vez que o prazer não está no ato intelectual do humor e sim no ato físico de rir. Segundo um estudo feito com psicólogos, os movimentos musculares do riso fazem crescer a produção de endorfina, o elemento químico do sistema nervoso conhecido por proporcionar prazer. Isso se encaixa na ideia de que o sorriso contribuiu para formar laços entre os membros de um grupo e pode ter sido importante para a evolução de humanos sociáveis. Aristóteles e Platão se preocuparam com o poder que o sorriso tem de enfraquecer a autoridade. O sorriso ajudou a aproximar os grupos humanos.Você nem imagina, mas os primatas, sim, aqueles macaquinhos, eles também sabem sorrir. De fato, sabe-se que os grandes primatas riem, apesar de fazê-lo de maneira diferente. Eles ficam ofegantes, ou seja, os cientistas sugerem que, no decorrer da evolução humana a respiração ofegante se converteu em “há,há ,há”. Um Sorriso não custa nada e rende muito prazer. Acho que é um exercício que deve ser praticado diariamente. As pessoas felizes, as que sorriem durante o dia, ficam menos doentes, porque mantêm em alta os hormônios que eliminam os quadros de estresse e depressão. Sendo assim, o estado de saúde emocional das pessoas influencia o quadro imunológico.&nbsp; As emoções positivas ajudam a recarregar o organismo, enquanto que as negativas, levam a pessoa a adoecer, ou pioram os quadros patológicos.&nbsp;De acordo com o filósofo John Morreal, a pessoa que tem sentido de humor, não só é mais descontraída perante situações potencialmente estressantes, como também as compreende de forma mais flexível. Mesmo aquele em cujo ambiente não ocorram muitas coisas, a sua imaginação e criatividade vão afastá-lo da rotina mental permitindo desfrutar de si mesmo, evitar o aborrecimento e a depressão.