Páscoa!!!
Autor: Nina | Publicado: 2009-04-08T17:51:00-07:00

Ontem passeando pelos blogs de alguns de vocês, acabei percebendo que um assunto tem sido recorrente: PÁSCOA E CHOCOLATE!!! Eu gosto muito de chocolate...gosto mais do chocolate branco, mas não desprezo um chocolate preto de boa qualidade! Mas sabe que, pelo menos por enquanto, não tô tentada com a páscoa. Alías, pensando no assunto até já decidi que vou comer uma boa sobremesa no domingo de páscoa, mesmo porque vamos viajar e passar a Páscoa na casa de minha irmã e ela faz sobremesas maravilhosas. Então pronto, já resolvi, vou comer uma boa sobremesa no domingo! Mas em relação a ovos de chocolate, bombons, etc...tipicos do dia...não estão nos meus planos.Mas não são apenas os chocolates que oferecem "risco" neste final de semana-feriadão...tem toda a mudança de rotina que acompanham feriados e viagens, o que neste momento me preocupa mais! gosto da rotina, gosto de minhas saladinhas, dos meus horários, etc. e viajando isso fica meio bagunçado...mas vou encarar como um desafio! Prá começar tem a sexta feira e seus tradicionais peixes, que (desde que não sejam fritos) oferecem uma boa opção!!! Então o negócio é não perder o foco. Agora, pra quem não abre mão do chocolate, acho que o lance é encarar de forma consciente e tratar de consumir na base da contabilidade, da substituição. Pra isso tenho uma dica: optar por quantidade controlada, buscar aqueles com menor teor de gordura e comer aos pouquinhos....e...compensar também numa caminhada extra!!!Pra quem quer já ir escolhendo olha só a tabelinha abaixo.___________Chocolate quantidade caloriasOvo de páscoa Alpino Nestlé.......  .........100 g... 543Ovo de páscoa chocolate c/ leite Nestlé..100 g.. 541Ovo de páscoa Chokito Nestlé............... 100 g... 532Ovo de páscoa crocante Visconti nº 14............. 685Ovo de páscoa crocante Visconti nº 16........... 1069Ovo de páscoa crocante Visconti nº 18........... 1532Ovo de páscoa Diet Visconti 1 Unidade............. 710Ovo de páscoa Galak Nestlé.................. 100 g... 542Ovo de páscoa Prestígio Nestlé............. 100 g .. 541Ovo de páscoa Sedução Nestlé.............. 100 g...541Ovo de páscoa Turma da Mônica Nestlé.100 g...541Ovo de páscoa Visconti nº 11............. ............. 479Ovo de páscoa Visconti nº 13.......................... 700Ovo de páscoa Visconti nº 15......................... 1092Ovo de páscoa Visconti nº 17......................... 1569Ovo de páscoa Visconti nº 23......................... 3340(outros podem ser encontrados em http://www.gastronomiabrasil.com/Gastronomia/Tabela_de_Calorias/Tabela_de_Chocolates.htmEntão, seja qual for a escolha, o importante é não se jogar detonando tudo...mas fazer uma escolha racional, equilibrada e consciente...não ficar na vontade (se ela vier) e lembrar que o chocolate nesta data tem apenas um signifcado simbólico e que não é preciso se jogar enlouquecida a devorar ovos de páscoa, bombons, etc, porque o chocolate vai continuar existindo após esta Páscoa e poderemos consumir, com parcimônia, em qualquer outro momento. ________________________O que eu comi hoje?Desjejum: iogurte natural activiaAlmoço: 2 panquecas com carne moída+alface+couve flor+tomate+abobrinha.Lanche: iogurteLanche 2: 1 bananaJantar: carne moída+alface+tomate+couve-flor.Ceia: banana_________________________A todos, uma Feliz Páscoa...muita confraternização, muita Paz, muita alegria e renascimento de esperanças! _______________________Ah, nesta semana eliminei mais 1 kg!Beijos a todos.