Ensino Fundamental 5º série - Volume I - Educação física
Autor: anseme | Publicado: 2012-01-23T08:38:00-08:00

Tema 1-Jogo e Esporte - Competição e Cooperação
Os jogos populares existem há muito tempo assim como o esporte e ambos nem sempre foi jogado da maneira que vemos hoje.&nbsp;
Na Imagem acima vemos em forma de caricaturas alguns jogos e logo abaixo o quadro de Pieter Bruegel, que mostra as brincadeiras de criança, de 1560, nele apresenta várias brincadeiras e jogos típicos da época, muitos ainda existentes na&nbsp;atualidade (óleo sobre tela). Acervo Kunsthistorisches Museum, Viena.&nbsp;Apesar de o quadro se chamar "Brincaceiras de criança" percebe-se que não são apenas crianças que estão brincando. No quadro acima observamos que as crianças estão brincando de forma menos sadia e os adultos&nbsp;ao contrário do quadro abaixo não aparecem com excessão da senhora nevosa por terem quebrado o vidro de sua janela.
Na primeira imagem podemos identificar os seguintes jogos; Beijo, abraço e aperto de mão; Queimada, Amarelinha, Pular corda (foguinho), Pega-pega, Elástico, Taco, Esconde-esconde, Cabra-cega, Pula sela e Passa anel._________________________________________________________________________Jogos de Cooperação e jogos de preparação para o esporte&nbsp;&nbsp;Além dos jogos populares temos os jogos pré-deportivos; que são jogos cujo objetivo principal é ensinar os movimentos básicos das modalidades esportivas, um exemplo básico é o jogo de queimada que dentro deste jogo nos ensina o movimento de passe e arremesso do esporte handebol. Também temos os jogos cooperativos; O objetivo principal é jogar “com” e não “contra” os demais participantes.
No jogo cooperativo, aprende-se a considerar o outro que joga como um parceiro, um solidário, e não mais como o temível adversário. A pessoa quando joga aprende a se colocar no lugar do outro, priorizando sempre os interesses coletivos.
São jogos para unir pessoas, e reforçar a confiança em si mesmo e nos outros que jogam.
Enfim tanto os jogos cooperativos como os jogos pré-desportivos são necessários para nossa formação pois dessa forma aprendemos os movimentos básicos do esporte e também aprendemos a nos importar com os outros em&nbsp;qualquer que seja a situação (jogo, esporte ou social), pois em nosso cotidiano sempre vamos precisar da cooperação e respeito uns com os outros. ______________________________________________
Tema 2 -Dicas de alimentação e postura&nbsp;
Para se ter uma alimentação saudável, devemos nos preocupar com a quantidade e a qualidade do que comemos, o ideal é fazer de cinco a seis refeições por dia, sabemos que isso é muito dificil de se seguir devido aos inumeros&nbsp;afazeres que temos durante o dia, mas devemos tentar chegar o mais próximo disso:Precisamos comer a cada 3 horas para que o nosso organismo funcione bem e se torne mais ativo.
Café da manhã
Lanche da manhã
almoço
lanche da tarde
jantar
lanche da noite (opcional).
Mas uma observação muito importante, precisamos comer mais vezes, porém em porções menores. Assim, nosso corpo se acostuma&nbsp; a receber sempre o alimento e aproveita melhor os nutrientes de que tanto precisamos. A seguir no quadro abaixo algumas recomendações de alguns lanches saudáveis e outros que devemos evitar ou diminuir:
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&nbsp;3Tema 3- Organismo Humano, Movimento e saùde&nbsp;a) Capacidades fisicas:&nbsp;I) Flexibilidade, Velocidade e Agilidade
Ao praticar os jogos pré-desportivos, cooperativos ou até mesmo os competitivos você utilizou suas habilidades e capacidades físicas.
No volume 2 explicaremos melhor cada um delas, mas você sabia&nbsp;que nas modalidades esportivas, todas as capacidades fisicas são importantes. Mas, de acordo com a modalidade, uma capacidade é mais&nbsp;evidente na execução dos movimentos do que outras. Por exemplo, um atleta de corrida precisa de flexibilidade e agilidade, mas a velocidade é a capacidade mais evidente no momento da corrida.&nbsp;&nbsp;

Cielo&nbsp;do esporte&nbsp;natação. A capacidade fisica mais evidente neste esporte é a velocidade.
Assim como na gisnática a flexibilidade e a agilidade no tênis de mesa.&nbsp;


Daiane dos Santos
Hugo Hoyama
http://educadorfisico.wordpress.com/2009/03/30/jogos-cooperativos-e-pre-desportivos/