A IMPORTÂNCIA DA EDUCAÇÃO FÍSICA ESCOLAR SOBRE ASPECTOS DE SAÚDE: SEDENTARISMO
Autor: EDUCAÇÃO FÍSICA ESCOLAR | Publicado: 2015-05-19T08:43:00-07:00


A IMPORTÂNCIA DA
EDUCAÇÃO FÍSICA ESCOLAR SOBRE ASPECTOS DE SAÚDE: SEDENTARISMO



A Educação Física tem sido levada a romper padrões
descompromissados com a formação de alunos especialmente sob o viés de promoção
de saúde na escola. Desta maneira, a Educação Física deve assumir grandes
desafios no mundo contemporâneo, ao criar condições diferenciadas a partir de
atividades que visam o desenvolvimento humano (DARIDO, 2004). 

Nesse contexto, um dos importantes desafios da Educação
Física Escolar é criar condições de autoconhecimento e desenvolvimento dos
alunos nos domínios motores, cognitivos, afetivos e sociais, construindo assim
uma vida ativa, saudável e produtiva, integrando de forma adequada e harmônica
o corpo, mente e espírito por meio das vivências diferenciadas de atividade
física na escola e fora dela (ALVES, 2003).

&nbsp;A atividade física
regular é um fator determinante na prevenção de doenças crônicas não
transmissíveis (DCNT) e as práticas corporais são objeto direto da disciplina
para que o aluno tenha uma consciência corporal e construa hábitos saudáveis
que serão utilizados para toda a vida. Neste sentido, cabe ao professor de
Educação Física, tanto quanto aos demais educadores do ambiente escolar,
construir em harmonia com os alunos uma consciência crítica que vai além das
práticas corporais, com a tarefa de contribuir para a transformação da
realidade da maior parcela da população que se encontra no status de sedentária
(NAHAS, 2003). Diante do exposto, vemos a importância das aulas de Educação
Física Escolar no processo do pleno desenvolvimento humano, mediante
informações associadas à prática da atividade física direcionada à melhoria e à
manutenção das condições de saúde, preparando-os para um futuro responsável de
cidadãos atuantes na sociedade (DARIDO, 2004).

&nbsp;Desta forma, o
objetivo desta pesquisa é apresentar evidências sobre a importância da Educação
Física Escolar na formação de alunos críticos sobre aspectos de saúde, a fim de
que tenham consciência da importância da prática regular de atividade física para
a manutenção da sua saúde e longevidade.

&nbsp;ATIVIDADE FÍSICA

&nbsp;Recentes pesquisas
apontam evidências de que a atividade física regular previne várias doenças e
melhora a saúde em geral, com o aumento de força, resistência muscular,
resistência cardiorrespiratória, flexibilidade e composição corporal (Centers
for Disease Control and Prevention - CDC, 2009).

&nbsp;Erlichmanet et al
(2002) afirmam que a prática de atividade física regular diminui o risco de
aterosclerose e suas consequências (angina, infarto do miocárdio, doença
vascular cerebral), ajuda no controle da obesidade, da hipertensão arterial, do
diabetes, da osteoporose, das dislipidemias e diminui o risco de afecções
osteomusculares e de alguns tipos de câncer (colo e de mama), além de auxiliar
no controle da ansiedade, da depressão, da doença pulmonar obstrutiva crônica,
da asma e ajudar na melhora do bem-estar e socialização do cidadão. &nbsp;&nbsp;Encontra-se na literatura estudos sobre a
prática de atividades físicas ou esportivas que mostram que, independente do
tipo da atividade e da quantidade praticada, são muitos os benefícios, tanto na
saúde física como mental (BERGER et al., 1998; CDC, 2006). 

Para os autores Vieira, Priori e Frisberg (2002) a atividade
física na adolescência pode estimular o crescimento físico, melhorar a
autoestima, relaxamento, gasto de energia, percepção do próprio corpo,
colaborar para o desenvolvimento social, além de propiciar uma série de
benefícios para a saúde e bem-estar. Entretanto, as diminuições dos níveis de
atividade física podem favorecer para o aparecimento de disfunções
crônico-degenerativas não somente em adultos, mas também em jovens e crianças
em fase escolar (HALLAL, 2012).

&nbsp;SEDENTARISMO

&nbsp;Atualmente na
sociedade em que vivemos, as pessoas estão mais ocupadas com os estudos, trabalho
e vida social, com menos tempo para lazer e para prática de atividades físicas
regulares.

A literatura ressalta que boa parcela da população está
classificada como pré- contemplativa em relação ao estágio de comportamento em
relação à atividade física, o que significa que os indivíduos não têm a
intenção de mudar de comportamento nos próximos seis meses. Provavelmente, os
jovens e a sociedade em geral desencadearam a falta de interesse pela prática
de atividade física relacionada à saúde através da falta de elementos como
princípios teóricos relacionados à atividade física, à aptidão física e à saúde
(GUEDES, 2001).

&nbsp;De acordo com a OMS
(2003) atividades mais sedentárias, o recurso do transporte motorizado, tempo
excessivo passado em frente da televisão e, por toda parte, aparelhos que
poupam esforço estão propiciando cada vez mais para um comportamento
sedentário. O sedentarismo é considerado como principal inimigo da saúde
pública, atinge cerca de 70 % da população brasileira e sua morbidade é maior que
algumas patologias como diabetes, tabagismo, colesterol alto, obesidade e
hipertensão. O estilo de vida sedentário é responsável por 54% do risco de
morte por infarto e 50% do risco de morte por acidente vascular cerebral, as
principais causas de morte cerebral (ALVES, 2007).

&nbsp;Não escolhando
gênero, nem faixa etária, é cada vez mais frequente o alto índice de
sedentarismo em adolescentes e crianças. Estudos apontam que a inatividade
física tem influência direta sobre o desenvolvimento da obesidade na infância e
adolescência; sendo assim, uma das alternativas de tratamento é o aumento do
nível de atividade física (EPSTEIN, 1996). No mundo todo, deparamo-nos com um
mesmo problema de saúde pública: o sedentarismo, ele está entre os principais
fatores de risco das DCNT (Doenças crônicas não transmissíveis), que são
consideradas como a epidemia da atualidade, pois no ano de 2005, de acordo com
a Organização Mundial de Saúde (OMS)1 , cerca de 35 milhões de pessoas no mundo
morreram de doenças crônicas, o que corresponde ao dobro das mortes
relacionadas às doenças infecciosas, um problema tanto dos países desenvolvidos
quanto dos subdesenvolvidos, porém os menos desenvolvidos sofrem acentuadas
consequências e menor possibilidade de garantia de políticas públicas para um
avanço positivo desses fatores de saúde.

&nbsp;Segundo a OMS são
definidas como doenças crônicas: as doenças cerebrovasculares, cardiovasculares
e renovasculares, neoplasias, doenças respiratórias e diabetes mellitus, também
incluem aquelas doenças que contribuem para o sofrimento dos indivíduos,
famílias e sociedade; como: as desordens mentais e neurológicas, as doenças
bucais, ósseas e articulares, desordens genéticas e patologias oculares e
auditivas.

IMPORTÂNCIA DA
EDUCAÇÃO FÍSICA ESCOLAR SOBRE O SEDENTARISMO 

A literatura do mundo todo apresenta estudos que avaliam a
prevalência do sedentarismo e o nível de atividade física da população, mas as
crianças e adolescentes têm obtido uma atenção especial, pois é nesta fase da
vida que os hábitos e os comportamentos são formados, e refletem para a idade
adulta. Segundo o Relatório sobre a Saúde no Mundo (2002), a atividade física
declina com a idade, a partir da adolescência e, no mundo todo, atividade e
educação física estão em declínio nas escolas, principalmente entre as meninas
e mulheres.

&nbsp;Malina (2002)
realizou um estudo e constatou que a participação em atividades físicas declina
consideravelmente com o crescimento, especialmente da adolescência para o
adulto jovem. Sendo assim, o estilo de vida adulto é fixado em parte já na
infância, ou seja, crianças com comportamentos sedentários serão possivelmente
sedentários na idade adulta.

&nbsp;Nessas
circunstâncias, brota a importância da Educação Física Escolar, não somente no
combate ao sedentarismo, mas, naquelas aulas ministradas principalmente no
nível de ensino fundamental, melhorando o comportamento dos alunos em vários
aspectos sociais, como responsabilidade, no relacionamento com os pais,
autoconfiança, assiduidade às aulas e diminuição do uso de drogas (JUNIOR,
2008).

&nbsp;Neste sentido, a
escola é um espaço para o desenvolvimento de estratégias de promoção de
atividade física e de educação para a saúde e, neste contexto, a Educação
Física Escolar surge como importante ferramenta, pois muitas crianças e jovens
veem nela uma das melhores oportunidades de aproximação às práticas de
atividades físicas, principalmente para classes sociais menos favorecidas
(MATTOS, 2000). 

As atividades físicas vivenciadas na infância e na
adolescência se caracterizam como importantes colaboradores no desenvolvimento
de atitudes e hábitos que podem auxiliar na escolha de um estilo de vida ativo
fisicamente na idade adulta. A disciplina Educação Física Escolar tem a
vantagem de trabalhar diretamente sobre a plenitude do desenvolvimento humano,
as suas ações não se restringem às práticas mecânicas e esportivizadas. O
professor precisa compreender que existem muitas possibilidades para atingir
aos objetivos e necessidades da disciplina, além de observar a importância da
educação física voltada para a saúde, seguindo moldes da visão higienista do
século passado (DARIDO, 2003).

&nbsp;Menestrina (2000)
entende que a educação para a saúde não é apenas uma disciplina escolar, mas
constitui-se em um princípio de vida que atue na formação de uma consciência
corporal saudável, visando a ações comprometidas e autônomas de integração
biopsicossocial. Assim, a Educação Física, a autêntica Educação Física, atende
a numerosos objetivos, tanto de curto quanto de longo alcance.

&nbsp;Para Menestrina
(2000) os objetivos não podem se reduzir imediatamente, mas a aula de Educação
Física Escolar deve estar voltada para o desencadeamento de um processo
socioeducacional de caráter permanente. Para tanto, reflete-se que os
benefícios trazidos à saúde pela Educação Física poderão ser observados em um
tempo futuro no qual a consciência de corpo e mente saudáveis e o prazer da
prática corporal estarão sempre presentes na vida dos educandos.

O PAPEL DO PROFESSOR
NO INCENTIVO À PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA 

Hoje vivemos em uma realidade onde hábitos de vida saudáveis
não se fazem presentes na vida dos adolescentes. 

Darido (2004) entre outros autores assinalam que este
retrato da realidade atual esclarece aos professores de educação física que
devem atuar conscientemente sobre a responsabilidade de interferir na redução
desta estatística negativa, por meio de discussões nas aulas de Educação
Física, levantando questões sobre saúde e bem-estar físico e mental, mostrando
aos alunos a relevância da prática regular de atividade física para a conquista
da qualidade de vida, dando aporte para que o aluno pratique atividade física
com prazer e não por exigência, formando de maneira simultânea cidadãos
críticos e conscientes, preparando-os para utilizar seus conhecimentos dentro e
fora da escola.

&nbsp;A Organização Mundial
de Saúde (1995) afirma que a atividade física é necessária em todas as idades e
deveria ser proporcionada a todas as crianças e adolescentes, além disso,
sugere-se que os programas de exercícios físicos deveriam contemplar o aspecto
lúdico, agradável, de forma que tais atividades se tornassem mais atraentes
levando à formação desses hábitos para toda a vida.

O professor de Educação Física deve tornar a sua aula em um
momento prazeroso para todos os alunos, sem discriminação, de modo a englobar
todos, dos alunos mais hábeis aos menos hábeis, atléticos ou obesos e também
alunos com alguma deficiência, promovendo, deste modo, bem-estar e saúde a
todos e assim gradativamente contribuir para a redução do sedentarismo.

&nbsp;Medina (1987, p. 24)
reforça os dizeres acima e cita:

De repente, é preciso cuidar do corpo. É preciso tirar o
excesso de gordura. É preciso melhorar a “performance” sexual. É preciso
melhorar o visual. É preciso competir. É preciso, acima de tudo, vencer. Vencer
no esporte e vencer na vida. Mas acontece que nunca perguntamos a nós mesmos o
que é realmente vencer na vida. Dentro deste panorama, a Educação Física se
desenvolve e se prolifera em nosso país. E hoje, mais do que em nenhuma outra
época, ela vem atendendo a toda essa demanda da sociedade de consumo. (...)
Educação Física entendida como disciplina que se utiliza do corpo, através de
seus movimentos, para desenvolver um processo educativo que contribua para o
crescimento de todas as dimensões humanas. 

De acordo com Nahas (2003), o professor de educação física
é, antes, um promotor de saúde na escola, um profissional verdadeiramente da
saúde, que possui a responsabilidade de relacionar princípios da alimentação
saudável, a prevenção de doenças cardiovasculares e controle do estresse,
conscientizar os alunos da importância de ter um estilo de vida ativo, com
responsabilidade individual de conhecer, querer e agir, em direção dos
resultados da conexão orgânica e psicossocial.

&nbsp;Desta maneira Piccolo
(1993, p. 13) esclarece: 

O principal papel do professor, através de suas propostas, é
o de criar condições aos alunos para tornarem-se independentes, participativos
e com autonomia de pensamento e ação. Assim, poderá se pensar numa Educação
Física comprometida com a formação integral do indivíduo. Dessa forma, pode-se
enfatizar o papel relevante que a Educação Física tem no processo educativo. O
que, na verdade, ameaça a existência desta disciplina nas Escolas é a sua falta
de identidade. Ela sofre consequências por não ter seu corpo teórico próprio,
isso é a informação acumulada é vasta e extremamente desintegrada por tratar-se
de uma área multidisciplinar. 

MÉTODOS

&nbsp;Esta pesquisa
trata-se de um artigo de revisão, ao qual foram consultados artigos científicos
que possuíam como descritores, sedentarismo, promoção da saúde, educação física
escolar, em bases científicas como BIREME, SCIENSE DIRECT, publicados em um
período médio de 10 anos.

Dos artigos encontrados, foram estratificados 19 documentos
que contribuíam para a tradução da evolução da Educação Física como ambiente
promotor de saúde e que descreviam o comportamento do professor de educação
física, além da receptividade dos alunos, para o alcance dos objetivos
propostos sobre esta abordagem.

&nbsp;CONCLUSÃO

&nbsp;O sedentarismo é um
fator de risco para o desencadeamento do processo de saúdedoença de alunos em
fase escolar. Neste estudo observou-se a influência da atividade física como um
indicador para um estilo de vida mais saudável e equilibrado. Portanto, a
Educação Física Escolar, entre outros espaços sociais que possibilitam a
prática de atividade física, como os clubes e outros programas que promovam
vivências entre os jovens, deve incentivar a atividade física nesta faixa
etária, para que este hábito se consolide e permaneça posteriormente na sua
vida adulta. Tal conclusão leva-nos a considerar que se deve perseguir
estratégias integradas para promover hábitos de prática regular de atividade
física nas aulas de Educação Física Escolar e que essas estratégias devem
também envolver a comunidade em geral. Parece evidente, da mesma forma, que
políticas públicas educacionais e as políticas públicas saúde devem ser
integradas e desenvolvidas com o intuito de oportunizar aos estudantes um
estilo de vida fisicamente ativo desde cedo, estimulando e reeducando assim os
jovens para uma vida ativa, a partir da escola, por meio das aulas de Educação
Física.

&nbsp;Referências Bibliográficas


&nbsp;ALVES, J. G. B.
Atividade física em crianças: promovendo a saúde do adulto. Revista Brasileira
Saúde Materno Infantil, v. 3, p. 5 – 6, 2003. ALVES, U. S. Não ao sedentarismo,
sim à saúde: contribuições da Educação Física escolar e dos esportes. O Mundo da Saúde, v. 3, p. 464-469,
2007. BERGER, B. G.; OWEN, D. R.; MOTL, R. W.; PARKS, L. Relationship between
expectancy of psychological benefits and mood alterations in joggers.
International Journal of Sport Psychology, v. 29, p. 1-16, 1998. CDC - Centers
of Disease Control and Prevention. 2009. Disponível em: .
Acessado em 14 de agosto de 2012.