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Brasil x Argentina
Autor: FriqueS | Publicado: 2009-09-06T11:37:00-04:00

Em partida eletrizante, Brasil vence Argentina em Rosário por 3 a 1, e consegue classificação adiantada para a Copa do Mundo de 2010 na África do Sul. Na próxima quarta-feira, o Brasil encara o Chile, em Salvador, em um jogo festivo, que vai servir para comemorar a classificação. A Argentina vai até Assunção para enfrentar o Paraguai.                 var midiaEmbed = {                         tema: "cinzaEscuro",                         imagem: '/GMC/foto/0,,21864532-EX,00.jpg' ,                         banda: 'TIPO_TXT' ,                         corFundo : "FFFFFF",                         corFonte : "000000",                         corLink : "FF00FF",                         corBorda : "00FF00",                         autoStart: false,                         midiaId: 1118856                 };                                                                     var embed = new GMCEmbed(midiaEmbed);                            embed.print();                                  A vaga para a Copa do Mundo premiou um momento abençoado da seleção brasileira. A equipe comandada por Dunga está invicta há quase 15 meses. Desde então, foram 18 jogos, com 14 vitórias e quatro empates. O Brasil vem de dez vitórias consecutivas: Peru, Uruguai, Paraguai e Argentina nas eliminatórias; Egito, Estados Unidos (duas vezes), Itália e África do Sul pela Copa das Confederações; e o amistoso contra a Estônia.A seleção brasileira tem estrela. Luis Fabiano sofreu uma falta na intermediária. Elano cobrou para a área e Luisão, livre de marcação, cabeceou no canto esquerdo . Brasil 1 a 0, aos 24 minutos.                 var midiaEmbed = {                         tema: "cinzaEscuro",                         imagem: '/GMC/foto/0,,21864176-EX,00.jpg' ,                         banda: 'TIPO_TXT' ,                         corFundo : "FFFFFF",                         corFonte : "000000",                         corLink : "FF00FF",                         corBorda : "00FF00",                         autoStart: false,                         midiaId: 1118826                 };                                                                     var embed = new GMCEmbed(midiaEmbed);                            embed.print();                                   Kaká foi até a linha de fundo e tocou para Maicon. O lateral chutou rasteiro. Mariano Andujar espalmou para o meio da área e Luis Fabiano, com toda tranquilidade, só tocou para o fundo da rede. Brasil 2 a 0, aos 30 minutos. Na comemoração, os jogadores brasileiros chutaram a bola para o meio da torcida argentina, que ficou calada. Foi o oitavo gol do Fabuloso. Aos 19 minutos do segundo tempo, Datolo acertou uma bomba de fora da área. Um chute de muito longe, cruzado, que entrou no ângulo esquerdo de Julio César. O goleiro brasileiro, que ainda tocou na bola, nada poderia fazer. A resposta veio em grande estilo, três minutos depois. Kaká arrancou no contra-ataque e deu um passe perfeito para Luis Fabiano. O Fabuloso, com toda categoria, tocou por cima do goleiro Brasil 3 a 1. Foi o nono gol do atacante, que assumiu a artilharia das eliminatórias.
Resultados da 21ª Rodada do Brasileirão Série A
Autor: ChamoN | Publicado: 2009-08-23T20:03:00-04:00

Jogos de Domingo:Fluminense 0 x 0 Barueri Atlético-PR 1 x 0 São PauloCorinthians 3 x 3 BotafogoGrêmio 4 x 1 Atlético-MGAvaí 3 x 0 FlamengoGoiás 2 x 1 SantosOs destaques do dia foram: Wellington Paulista, marcando 3 gols, além da vitória do clube mineiro, e as vitórias de Grêmio e Avaí. E a quebra da sequência de vitórias do São Paulo.   Jogos de Sábado:Santo André 1 x 0 Coritiba Sport 2 x 0 VitóriaPalmeiras 2 x 1 Internacional O grande destaque do dia foi a vitória do Palmeiras, que venceu um adversário direto a título, o "poderoso" Internacional (que sem Nilmar e, D'Alessandro não rendendo mais, não assusta muito. Mas continua sendo um dos favoritos a título!!).
Olá novamente!
Autor: FriqueS | Publicado: 2009-12-05T15:35:00-03:00

Olá fãs do esporte, voltei, eu FriqueS um dos criadores do blog, e como o ChamoN havia mencionado o blog está aberto novamente, e dessa vez vamos procurar postar cada vez mais, poi santes estava dificil mas agora botamos novos redatores.Abraço, FriqueS.
Sul-americana: Fla 1 x 1 Flu
Autor: ChamoN | Publicado: 2009-08-26T22:58:00-04:00

O jogo começou meio agitado, porém tecnicamente muito fraco e logo no início do jogo Emerson sentiu a coxa e teve que ser substituido por Zé Roberto. O Fluminense começou melhor, o Flamengo equilibrou um pouco e , já no fim do primeiro tempo, o árbitro achou um pênalti de Angelim em cima de Kieza. Roni bateu e fez, 1 a 0. No segundo tempo o Fla voltou melhor, precisando do resultado e chegou ao empate com Dênis Marques (aleluia). O jogo estava amarrado, difícil de ser jogado, desorganizado, e Pet pediu para sair. Entrou em cena Camacho, jogador promissor mas que, por enquanto, é melhor continuar na base. A partir daí o Flamengo não conseguiu criar mais, e foi na base da vontade. Não adiantou.Como se já não bastasse o elenco limitado e incopetente do Flamengo, o Fluminense contou com a ajuda do árbitro para se classificar (já que o empate classificava o Flu). E isso não é disculpa de torcedor, o juiz marcou um pênalti que, se houve falta (que é de se contestar) foi fora da área. Tirando as faltas, as ceras (que o juíz até compensou), lateral dado para o lado errado, um escanteio no final do jogo a favor do Flamengo, que o árbitro marcou tiro de meta, nosso amigo chileno, alguma coisa Chandira eu acho (autor de todas essas façanhas), invalidou um gol legitíssimo do Flamengo no início do segundo tempo, alegando que haveria uma falta um pouco antes. Nada havia acontecido.Mas nem tudo é mérito do árbitro, o Flu também contou com duas expulsões do Flamengo: David e Fierro (que vinha tendo, acho que por milagre, uma boa atuação defensiva).O resultado teria sido justo, se acontecesse graças ao Fluminense e não ao juíz, pelo primeiro tempo, onde o tricolor teve mais organização. E no segundo, o Fla necessitando da virada, partiu para cima do time das Laranjeiras e foi melhor, apesar da incopentência.Méritos para Renato Gaúcho que, no fim do jogo, colocou jogadores velozes e descançados na frente, o que gerou as expulsões do Fla.O Fluminense entrou com um time melhor e mais organizado, já que o Flamengo não pôde contar, além dos antigos no departamento médico: Léo Moura, Everton Silva, Toró, Juan, Fabrício e Kleberson, com o Imperador Adriano, que sentiu dores na coxa direita e não foi para o jogo. Para completar, Emerson que teve que entrar em campo sem estar cem por cento, pediu para sair no início do jogo, sentindo a perna. No confronto dos dois técnicos que jogaram juntos pelo Flamengo e pelo Roma da Itália, o tricolor Renato Gaúcho levou a melhor.
INFORME!
Autor: Cibele Aguiar | Publicado: 2010-08-20T21:29:00-03:00

Atenção professores e alunos da Escola Municipal Maria Prado: Na próxima segunda-feira, dia 23 de agosto de 2010, será realizada a premiação das escolas que obtiveram um bom desempenho no IDEB e a nossa escola está entre elas! Aguardamos a visita do representante da Secretaria de Educação às 15h. Até lá!!!
I Feira dos Alimentos!
Autor: Cibele Aguiar | Publicado: 2010-06-07T21:27:00-03:00

Hoje, 07 de junho de 2010, os estudantes das sétimas séries A e B, realizaram a I Feira dos Alimentos da nossa escola. Sob a orientação da Prof. de Ciências, Ana Lídia Eleotério de Magalhães, eles organizaram suas apresentações sobre os tipos de alimentos e suas respectivas funções nutricionais, além de trazer algumas curiosidades a respeito de alimentos. Todas as equipes ilustraram seu trabalho através de amostras dos alimentos devidamente classificadas e etiquetadas e coloridos cartazes que deixaram a sala preparada para a visitação.Estudantes de todas as séries do fundamental II e algumas turmas do fundamental I puderam conferir a Feira e aprimorar seus conhecimentos. É sempre animador quando vemos um trabalho tão bem realizado, a Escola Municipal Maria Prado parabeniza a professora Ana Lídia e seus alunos das sétimas séries.
DIA DE LAZER!
Autor: Cibele Aguiar | Publicado: 2010-10-16T21:29:00-03:00

O Projeto Dia de Esporte e Lazer, idealizado pelos professores de Educação Física Cibele Aguiar  e Robson Brito, e organizado por eles junto com os professores Michel Carvalho e Marcus Gomes, com apoio e colaboração da Secretaria Municipal de Educação que cedeu o espaço e disponibilizará água, lanche e todo o material necessário para a diversão de nossas crianças.
O Projeto selecionará estudantes das escolas municipais Maria Prado, Valdete Seixas e Elias José para, no dia 21 de outubro de 2010, quinta-feira, passar um turno na Chácara da Prefeitura (antiga Chácara de Dr. Eurico), participando de jogos de futebol, dama, xadrez, banho de piscina, enfim, um dia onde alunos com bom rendimento e/ou comportamento possam se divertir para valer!

P.S.: O nome dos alunos do Maria Prado selecionados estará divulgado na direção da escola nesta segunda-feira, dia 18 de outubro.
Mini Hipster
Autor: A disney/doidas fashion | Publicado: 2009-10-21T18:00:00-07:00

Já ví na Capricho, no La Fête, mas não resisti...O blog Mini Hipster todos os dias mostra fotos de crianças fashions de todo o mundo, tiradas nas ruas mesmo, aqui em baixo as minhas favoritas, dos clássicos aos coloridos :)Se liguem no style desse loirinho da última fileira, ahahahaha. Lá também tem muitas fotos de meninos estilosos, mas as meninas me encantaram :)--
Unhas Metalizadas
Autor: A disney/doidas fashion | Publicado: 2009-08-22T12:28:00-07:00

Um dia desses eu tava dando uma olhada no site da Capricho, quando uma certa tendência me chamou a atenção...as unhas metalizadas, confesso que ainda tô parada na tendência esmalte cinza porque não consegui o meu, kkkk, brincadeira, mas achei interessante. Já dá pra ver que as famosas aderiram a tendência não é?"Esse tipo de cobertura é bem popular lá fora, principalmente as comercializadas pela marca Minx (que só está disponível nos Estados Unidos). Na verdade, o adesivo é como um papel filme que vai sendo moldado na unha com o calor, por isso essa cor uniforme." "Para copiar aqui no Brasil, a dica é apostar em uma das várias opções de esmaltes metalizados. O efeito é quase o mesmo e acaba saindo bem mais barato, já que o preço da aplicação da unha Minx sai entre 45 a 85 dólares!" Capricho.Vocês gostaram dessa tendência? Eu achei bem legal, mas não acho que usaria...não faz muito o meu estilo =D
Lady GaGa e Hello Kitty
Autor: A disney/doidas fashion | Publicado: 2009-10-16T16:34:00-07:00

Comemorando os 35 anos da Hello Kitty, Lady GaGa posou para dupla Markus Klinko e Indrani, o ensaio terá 5 fotos da cantora e fará parte de uma exposição que irá passar por NY e LA. As fotos vazaram na internet semana passada.(favorita!)É chamativo, é provocante, é lindo, é fofo, é Hello Kitty, é louco, é Lady GaGa!fotos: GaGa Daily - Galeria
Ôoo pessoa sortuda...
Autor: A disney/doidas fashion | Publicado: 2009-08-13T15:20:00-07:00

Ok, já basta de tempo sem postar! Mas dessa vez realmente não foi porque eu não quis.      Então senta que lá vem história...tudo começou quando eu viajei para Recife, eu levei o notebook e o modem da Vivo, ele até funcionou direitinho, mas não dava para carregar nem foto e nem post, mas tudo beeem eu ainda consegui fazer um post à distância do computador da minha Tia.No último post eu avisei que voltava dia primeiro, mas quando eu já estava no aeroporto meu pai pediu pra eu que eu desse meu notebook (tá não é meeeeu, fica aqui em casa) à ele, porque o dele havia quebrado, bom, não teve jeito, fique uma semana sem acessar a internet. Para fechar com chave de ouro, finalmente quando o computador voltou o blogspot do nada não quis acessar de jeito nenhum, a página dava erro. Ontem eu consegui acessar o blogspot direitinho e hoje também, então acho que voltou ao normal. Então é isso, tô de volta e já tenho um post protinho para amanhã, ah também andei riscando uns artigos da wishlist, mas isso é assunto pra outro post... =D
Perez Hilton + Lady GaGa
Autor: A disney/doidas fashion | Publicado: 2009-11-02T15:15:00-08:00

Eu adoro ver as fantasias dos famosos no halloween, só não posto aqui pra não ficar aquela coisa repetitiva, já que a pessoa aqui sempre posta atrasada (preguiça mode on), mas teve uma que me chamou a atenção e que eu não vou deixar passar de jeito nenhum:Perez Hilton de Lady GaGa, eu já até esperava que ele fosse arrumar um jeito bem original e chamativo de se fantasiar é bem a cara dele, mas cá pra nós... tá divo! I-N-C-R-Í-V-E-L! Ahazou migaam! ;)
Turminha estilosa
Autor: A disney/doidas fashion | Publicado: 2009-08-15T08:40:00-07:00

Turma da Mônica que se prepare porque vem aí Amy Winehouse, Madonna e Lady Gaga. Marina Souza, filha do cartunista Maurício de Souza divulgou essa imagem abaixo no twitter à alguns dias, que mostra a três cantoras com auréolas e asinhas de anjo.Achei o máximo as três! Só achei a Madonna bem básica, mas adorei o franjão. Adorei terem desenhado a Lady Gaga com o lacinho, bem a cara dela né. E a Amy com muuuito rímel.Achei muito fofo, quero esse gibi já!
1 ano!
Autor: A disney/doidas fashion | Publicado: 2009-10-11T23:57:00-07:00

 BlogFaz um ano que saiu dessa cabecinha sem noção, a idéia de criar mais um blog. Eu já tinha um que falavar de coisas de adoloscente tipo, Jonas Brothers, Demi Lovato e etc. Não era beeem um blog, mas eu já tinha uma idéia do que era um. "Porque não criar um blog que falasse sobre tudo?" eu pensei, e então resolvi criar algo relacionado com moda, essa simples idéia fez com que eu me identificasse com esse mundo fashion, passei a acompanhar tendências, desfiles e etc. Todos os dias eu procuro o que postar aqui, e os posts vem ficado bem escassos eu admito, mas é na verdade por falta de tempo. Prometo agora vim aqui pelo menos de dois em dois dias, nem que seja pra fazer um post enche linguiça, só pra não deixar esse cantinho às moscas. O blog é hoje muito importante pra mim, aqui eu exponho a minha opinião e escuto a de vocês sobre diversos assuntos, o que eu acho muito legal e é o que eu pretendo continuar fazendo.Layout Beeeeeeeeeeeeem, vocês podem ver que o lay deu uma mudada né :) pois é, eu tomei vergonha na cara e resolvi fazer um (meu primeiro laaaaay, tô bestinha!), e modéstia parte achei bem fofo, amanhã vou dar uns ajustes e creditar algumas coisas. Mas esse blog já passou por algumas transformações durante esse tempinho. -Antes o layout do blog era o layout padrão do blogspot (aquele branco), era meio sem graça, mas eu adorava fazer o header, tudo era bem colorido. E essa imagem abaixo é o segundo header que o blog teve (que é parecido com o primeiro, tirando algumas imagens), porque infelizmente eu perdi a imagem do primeiro.-Depois que eu me cansei desse header aí de cima eu quis criar um diferente, mais arrumadinho, e que mostrasse um pouco de tudo o que eu falo aqui no blog, dessa idéia saiu esse header:Então, a Jéssica (parceira de fim-de-mundo) foi super fofa ao fazer uma layout completo pra mim, confesso que dei pulos de alegria porque meu blog tava finalmente bem fashion, o lay tinha o background listrado e fotos da Paris Hilton, Katy Perry e da Agyness Deyn. Lindo! Esse layout ficou no ar até ontem :)AmizadesNem preciso falar que conheci pessoas muuuuuuuuito legais nesse mundo blogosférico né, são muitos, mas estão todos linkados aí do lado e vale a pena visitar! Queria agradecer a toooodos vocês por sempre acessarem o blog, isso é muito importante pra mim, vocês são mara!O post tá ficando grande, então eu queria dizer que eu realmente espero daqui a um ano ainda estar postando e arrumando esse meu cantinho, estar visitando e comentando no blog de vocês e espero estar fazendo outro post desses não é mesmo?!Um beijão pra todas(os)!
Blair e Chuck na Elle Kr
Autor: A disney/doidas fashion | Publicado: 2009-08-28T20:04:00-07:00

Saiu a Elle Kr com fotos da Leighton Meester e do Ed Westwick juntos, as fotos estão simplismente lindas, o título é Dancing In The Dark dá só uma olhada:-♥ !!! Tô apaixonada por esse make da segunda foto!Perfeitas, adorei essa pegada gótica no make da Leighton, e o Ed, vocês já sabem né...♥! --
Paródia de Bad Romance
Autor: A disney/doidas fashion | Publicado: 2009-11-18T17:10:00-08:00

Lady GaGa acabou de lançar seu mais novo videoclipe e também o mais doido lançado até hoje. E junto com os clipes é claro que vem sempre umas paródias bem legais, mas essa é impagável:Kkkkkkkkkk, achei óoootemo! Como diz a Jéssica, tá bombando horrores! Pena que não é o clipe todo, da metade pro final é tipo um making off.Se liguem: No minuto 1:50 ele vai jogar a peruca com força pra trás e bate a cabeça na torneira!Ah! Vejam aqui a versão original do clipe da Lady GaGa, incrível e bizarro!--
Nova proposta do Chef de Cuisine
Autor: Chef de Cuisine | Publicado: 2012-05-03T19:12:00-07:00

 O Chef de Cuisine tem uma nova proposta ...

O CHEF EM SUA CASA.  lhe oferece comodidade, qualidade e uma experiência de sabor requintado para que você possa aproveitar ao máximo a sua comemoração.

Sua única tarefa será envolver seus convidados num agradável bate-papo!

Nossa proposta é liberá-lo da etapa estressante dos preparativos para que possa curtir 100% do seu evento com seus convidados.

A chef  estará pessoalmente envolvido na preparação de todo o evento, cuidando de cada detalhe para que seja um sucesso!

Definições essenciais

Precisaremos saber quando e onde será o evento, além de número de convidados e tipo de evento (reunião com amigos, aniversário, etc).

                               

                          seleção de Menu

A partir de suas preferências gastronômicas, o chef apresentará algumas propostas de menu para seu evento.

                                          Decoração, Utensílios e serviços

Propostas de decoração, utensílios para serviços de buffet e bebidas, dimensionamento da equipe de apoio necessária (garçons, bartender, etc).

e por fim ...

Aproveitar o evento!

Temos tmb a opçao de cursos...

Com conteúdo personalizado, ajustado aos interesses gastronômicos dos participantes, os cursos são realizados em pequenos grupos de 3 a 5 pessoas. O local fica a critério do grupo, podendo ser na casa de um dos alunos

Beijinhos com sabor.

chef de cuisine

Kel
...Ser Chef...
Autor: Chef de Cuisine | Publicado: 2011-01-27T16:40:00-08:00

É difícil ser um Chef  de Cozinha.

Sempre foi, mas hoje ainda mais.

A visibilidade que a profissão nos dá, o "status" de celebridade que pode oferecer as muitas maneiras de divulgação de técnicas culinárias, tudo isso pode levar você a perda do foco em seu verdadeiro sentido de trabalho que é "fazer o melhor".

A responsabilidade, o comprometimento,a disponibilidade e o desejo interferem muito nesse estilo de vida.
Sim... ser Chef de cozinha é um estilo de vida, em que você se sujeita a abrir mão de festas, reuniões, dias comemorativos, feriados, algumas vezes se privam até do convívio familiar.
Ser um  Chef é mais que simplesmente mandar.

É preciso fazer, saber, cuidar,saber, pedir, saber, ouvir , ter muita disciplina, organização,agradecer e, acima de tudo, é preciso saber que você não está ali sozinho, faz parte de uma equipe que trabalha com objetivo comum.
Amo minha profissão !
...Chef de Cuisine...
Autor: Chef de Cuisine | Publicado: 2012-03-20T14:56:00-07:00

Tenha um chef em sua casa.....

Almoço amigos e familiares, Jantares, aniverssarios, coquitel, cha de bb , casamentos.

Telefones de contato. (16) 32350037 ou  
                                 (16) 81781578
                                                                                     
                                                                                      E-mail. kel_camacho@hotmail.com
Denise & Faria Festas: Caixa de panetone com panetone trufado.
Autor: Chef de Cuisine | Publicado: 2010-12-14T07:36:00-08:00

Denise & Faria Festas: Caixa de panetone com panetone trufado.: "Para dia 15/12, quarta feira, temos um panetone trufado by Kel Camacho e uma caixa para guardar seu panetone e para enfeitar sua mesa de N..."
....Restaurante Del Cacciatore...
Autor: Chef de Cuisine | Publicado: 2011-05-24T12:21:00-07:00

Apresentação do restaurante...
No início do ano de 2010 o chef Guilherme Theodoro inaugurou seu primeiro restaurante, o Theotonio Restaurante com ênfase na culinária francesa, seus ingredientes e sabores. Seis meses depois inauguramos o Ristorante del Cacciatore, um restaurante também pequeno, aconchegante, intimista e preparado para servir e atender à até 35 pessoas. Com ênfase na culinária italiana, o Ristorante del Cacciatore busca oferecer o que se há de melhor e mais fresco aos nossos clientes, tanto que oferecemos um cardápio facilmente alterado, escrito em uma lousa, contando assim com deliciosos e saborosos pratos.Cordeiro, vitello, peixes, frutos do mar, massas frescas artesanais feitas na hora, risotos, muitas são as possibilidades, assim como a nossa criteriosa carta de vinho, com rótulos tanto do novo como do velho mundo, trazendo sempre novidades, quer harmonizem e sejam adequados a nossa qualidade e sabor.Esse espaço também é utilizado para muitos eventos, dada a nossa facilidade de adequar a sua necessidade ao nosso restaurante.Buscando oferecer a sua empresa, um lugar que possa atender seus clientes com a mesma qualidade que oferecem, apresento a nossa empresa para que em uma oportunidade possamos realizar e apresentar tudo aquilo que nesta relatamos.Sempre a disposição para eventuais dúvidas, contatos ou uma visita para conhecer nosso espaço.SEJAM BEM VINDOS !

Bon appetit !
...O Brie...
Autor: Chef de Cuisine | Publicado: 2011-02-23T10:52:00-08:00

Adoro ficar horas e horas pesquisando receitas pela net. Entre minhas pesquisas achei o Diario de Olivier.
Olha que receita diferente,e mtoooooooo gostosa !!!!

....Na casa do velho “Maitre” de escola, Olivier prepara para o seu antigo professor e apresenta para nós, a receita de queijo brie empanado e salada de “pissenlit” com folhas colhidas diretamente do jardim da casa do Monsieur Chailley em método muito… peculiar. Todos juntos cozinham numa pequena cozinha simples e típica de família francesa. É simplesmente íncrível e muito saboroso, não tem como não experimentar...

Receita: Queijo Brie empanado com salada
Ingredientes
- 1 queijo Brie
- 8 colheres de sopa de farinha de rosca
- 1 ovo batido com garfo
- 1 colher de sopa de Óleo de canola
- 2 colheres de sopa de manteiga
Para Salada:
- Folhas verdes de sua preferência (DICA: use folhas de temperos, como hortelã, manjericão, manjericão roxo, sálvia, etc)
- Azeite, Vinagre de vinho tinto, Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de fazer
Passe o queijo no ovo batido e depois na farinha de rosca. Em uma frigideira, coloque uma colher de sopa de óleo de canola e 2 colheres de sopa de manteiga para esquentar. Frite o queijo já empanado até dourar de todos lados em fogo baixo. Coloque sobre um prato e sirva com a salada temperada a seu gosto. A receita é para uma pessoa

Bon appétit!
5ª CORRIDA DA MULHER MARINGA 2013
Autor: Wander A. Galves | Publicado: 2013-03-10T16:14:00-07:00

Apos muito treino, eu e meus atletas na chegada 5ª CORRIDA DA MULHER MARINGA 2013

quero agradecer  aos meus atletas,clientes, amigos Adalberto Figueiro, Rogerio Goes, Franscisco Scheller, 

quero agradecer tambem minha familia em especial minha esposa e meu filho!!!! Aurea H. Morita e Gabrielzinho
RESISTÊNCIA NOS ESPORTES
Autor: Wander A. Galves | Publicado: 2013-03-24T10:34:00-07:00

          RESISTÊNCIA NOS ESPORTES

  O treinamento de resistência é a
capacidade do organismo de realizar um exercício eficazmente superando a
 fadiga, fadiga esta que se pode ser aguda ( durante e/ou logo após o
treino ) e crônica ( ao longo do processo de treinamento).

  Ainda sobre a fadiga, podemos citar algumas causas: fisiológica, psicológica, médica.

Mas é graças à fadiga que alcançamos os
melhores níveis de performance, porém isso só acontece quando as cargas
de treinamento e o processo de recuperação são aplicados em níveis e
momentos adequados.

Para se melhorar a resistência do organismo devemos nos preocupar com alguns detalhes importantíssimos:

■Especificidade da modalidade esportiva, ou seja, o treino realizado
pode gerar uma resistência geral ou específica para a modalidade;

■Obtenção de energia, podendo ser resistência aeróbia ou anaeróbia;

■Duração do esforço, sendo de curta, média ou longa duração;

■Volume muscular envolvido, sendo geral ou local.

■De força ou velocidade, sobre objetivo ou tipo de prova/competição

■Treinamento e competição, sobre o tipo de treino

■Volume de treinamento, sobre a quantidade da carga de treinamento

■Intensidade do treinamento, sobre a qualidade da carga de treinamento

  Estes são alguns detalhes que devem ser
bem pensados quando for planejada a planilha de treinamento para
qualquer tipo de esporte que envolva a resistência.
Por isso é fundamental a orientação de um treinador/professor
habilitado e capacitado para que você melhore sua resistência física de
maneira correta e segura.
Agora em Cambe PR
Autor: Wander A. Galves | Publicado: 2013-01-27T17:06:00-08:00

Treinamento personalizado em corridas e caminhadas, inicio das aulas em 2013, maiores infromaçoes via Blog, ou E-mail wander_galves@yahoo.com.br,  GRUPOS DE 5 A 10 PESSOAS!!!

PONTO DE ENCONTRO PARQUE ZEZAO CAMBE PR
FARTLEK CARACTERISTICAS
Autor: Wander A. Galves | Publicado: 2013-04-07T20:07:00-07:00

  O método fartlek é caracterizado pela sua realização, em ambientes bucólicos e felicidade em realiza-los, pois não se prende a nenhuma rigidez de distâncias, dando liberdade ao atleta de realizar o treinamento com corridas rápidas e de enrijecimento. Assim, nem o mais irredutível sedentário pode deixar de observar ou querer fazer esse método de treino, dado a sua liberdade de movimentos. No meu humilde entendimento o método do sueco Gösta consiste em passeios, corridas lentas pelos campos e sprints muito rápidos e breves, onde o atleta desenvolve suas habilidades, como a velocidade e a resistência.  Quando eu era técnico, saia com meus atletas pelas estradas de terra, veredas, morros e etc, acompanhado-os de bicicleta e munido com uma bola de tênis. Saiam em corrida lenta por 5 a 10 minutos, depois paravam e faziam o aquecimento muscular, alongamentos básicos. Depois corriam cerca de 10 minutos em marcha lenta, aí 5 minutos de marcha rápida, trotavam por cerca de 10 minutos, quando eles estavam bem a vontade um brincando com o outro correndo e conversando, eu pegava a bola de tênis e jogava bem longe e mandava-os pegá-la, aquele que conseguia pegar ficava livre do castigo, mandava-os realizarem um exercício qualquer que eu improvisava. 

Após o castigo, mais uma corrida de 3 a 5 minutos leves e outra corrida atrás da bola, mais um castigo, nova corrida lenta, quando avistávamos uma colina, mandava-os subir até o seu topo no ritmo mais forte que pudessem agüentar, mais 10 minutos de caminhada rápida quase chegando a uma marcha atlética, mais 10 minutos de corrida lenta. Quando encontrávamos um cachorro, aí era a festa, atiçavam o bicho para que este corresse atrás deles, ou corriam atrás do animal, tanto faz, era um jogo de velocidade. A duração dessa brincadeira chegava há 2 horas.  Como vocês viram, o fartlek é um jogo de corridas, mas sem se prender a nenhum plano pré-estabelecido, dando liberdade ao atleta de correr despreocupadamente, dando prazer dele realizar o treino.  Muitos técnicos, ainda, confundem fartlek com interval training, acham que o fartlek é um interval training realizado em estrada, com distâncias pré-estabelecidas e repetições também. Tradução de fartlek: liberdade e prazer em correr.  É isso que eu penso do fartlek, um método que trabalha todas as variantes da corrida.  Bons treinos.  FONTE: Nilson Duarte Monteiro WWW.COPACABANARUNNERS.NET
LAR ANALIA FRANCO LONDRINA
Autor: Wander A. Galves | Publicado: 2013-06-02T06:33:00-07:00

       MESMO COM  CHUVA VENCI MAIS UM DESAFIO 10KM
    

 
Cambeense é terceiro lugar no Sul Americano de Jiu-Jitsu
Autor: Wander A. Galves | Publicado: 2013-01-23T16:58:00-08:00

Cambeense é terceiro lugar no Sul Americano de Jiu-Jitsu

    07 de Dezembro de 2012 - 11h16min

Divulgação 

Guilherme no pódium e ao lado do professor Wander

Há
 apenas um ano praticando o esporte, o cambeense Guilherme Seraphim dos
Santos, conquistou a terceira colocação, na categoria Super Pesadíssimo
(acima de 100 quilos), no Campeonato Sul Americano de Jiu-Jitsu,
realizado nos dias 24 e 25 de novembro em Florianópolis, Santa Catarina.

Ele representou a Academia Magoo de Londrina, onde é treinado pestre
Vinicius Camevari. A preparação física tem a orientação do professor
Wander Antonio Galves e é toda feita nas dependências do Harmonia Tenis
Clube. “A princípio o jiu-jitsu para mim serviria apenas como um
complemento para o judô, esporte que pratico há 12 anos, mas com esse
resultado obtido já na primeira competição, pretendo levar os dois
esportes com muita seriedade”, disse Guilherme.

O atleta cambeense também já conquistou por duas vezes o título de campeão paranaense de judô.
CIRCUITO SESC DE CORRIDA E CAMINHADA
Autor: Wander A. Galves | Publicado: 2013-03-31T16:17:00-07:00

  ETAPA APUCARANA, mais um desafio vencido por eu e meus alunos. Apesar do frio e o vento conseguimos baixar nossos tempo!

proximo desafio 21 de abril em MARINGA PR
12ª Corrida Rústica de Rolândia
Autor: Wander A. Galves | Publicado: 2013-06-30T19:25:00-07:00

  

Mais um recorde pessoal,  me sinto cada vez mais rapido, e confiante, sem dores, recuperando muito rapido apos treinos bizarros!!!!kkkkkkk.
   Obrigado especial a minha esposa e meu filho que me acompanham em todos meus desafios, pois sao neles que penso me fazem continuar  quando o corpo pede para parar!

OS TREINOS, MINHAS PLANILHAS  ESTAO SURTINDO EFEITO DESEJADO!!!!
Vê se pode!!!
Autor: Carlos Dorador | Publicado: 2010-06-29T02:20:00-03:00

São 2h16 da manhã, e eu estou no Centro da cidade... fazendo o que??? porra nenhuma... fui ser generoso... perdi o ônibus... é isso que a gente ganha... tah um frio do caramba... pelo menos achei uma wireless aqui na rua. Enquanto o note tiver bateria vou ter o que fazer... só não to pior do que pinto no lixo porque não sou pinto e nem estou sujo pq senão.hahah

mas faz parte da minha vida... sempre me fodo em função dos outros mesmo... mas essa historia vai mudar ahhh vai mudar... cansei de ser troxa.... a final eu sou um homem ou sou um rato????

Prefiro nao comentar rsrsr

mas é isso
O Dia depois de Amanhã
Autor: Carlos Dorador | Publicado: 2010-06-18T22:48:00-03:00

Olha só que coisa boa... estou reagindo super bem... como todos dizem o que é do homem o bicho nao come... e o que é meu está guardado... pelo visto muito bem guardado neh. rsrs

Bom o importante é que eu estou tranquilo, ja estou retomando as coisas normais do meu dia a dia. 

o mais legal, em menos de duas semanas rsrs... da ultima vez eu precisei de algumas semaninhas pra encarar a realidade...

recadinho pra vc... se passar por aqui...

Entao... o que tivemos foi mto bom... quero que saiba que eu estou super bem, e entendo você. e o legal nao tenho raiva... nem nada... ainda sinto um carinho por você...

Continuando...
a viver
Vida e trabalho
Autor: Carlos Dorador | Publicado: 2010-07-28T19:39:00-03:00

Dizem que quando a vida profissional é um sucesso a emocional é um fracasso. Será que é verdade? Bom se depender de mim isso é fato. 

Atualmente estou trabalhando na área que gosto. Sou repórter em uma emissora de televisão local em Petrópolis. Tudo corre bem, tenho um bom relacionamento com todos daqui, já a vida amorosa não vi nada bem, durante um período tive alguns relacionamentos que não deram nada certo... mas a vida tira uma coisa,  para dar outra melhor... e assim eu tenho vivido... e crescido... 

Os Últimos dias foram bem significativos, fui a duas baladas sozinho, sem medo de encarar. Tenho resolvido com facilidade situações que antes eu jamais encararia. 

Agora estou voltando a estudar... calma... calma ... calma!!! Não parei não estava apenas de férias... E agora por enquanto é o que mais importa...
REFLEXÕES I
Autor: Carlos Dorador | Publicado: 2010-09-05T18:49:00-03:00

A solidão não é apenas uma situação onde você se encontra sozinho.  É um estado de espírito. pode-se estar acompanhado e mesmo assim, acreditar no abandono que te persegue. Acredito que há uma solução, tem que encarar, confrontar e então se libertar, e foi exatamente isso que eu fiz.
Minha vida precisa de um up, valer a pena por mim mesmo, com as minhas vontades, as minhas decisões.  Para isso fui à prair relaxar um pouco, nada melhor que sentir o vento da liberdade no rosto e saber que esta foi uma escolha independente.
Li bastente, tomei minha cerveja, conheci algumas pessoas rs.
o Dia estava o máximo, eu simplesmente aderi ao... enjoy... não havia roterio. O que acontecesse, com certeza, tinha que ir até o fim, e foi assim.
Nada planejado, e rola uma passeata na rua... super animada... com direito a trio elétrico com os melhores hits do momento, ao fim, me deparo com um evento cultural, dança de rua, apresentações no palco, gente interessante.... e barraquinhas de alimentação....
O dia foi bárbaro. Me senti vivo novamente.
Certa vez me perguntaram: - Quem é a sua melhor amiga?  Eu respondi calmamente. - Minha sombra, porque ela não me abandona nunca. 
Então indagaram: - E sua maior inimiga? respondi novamente minha sombra, a final, mesmo ela estando comigo, não me aconselha, não impõe limites e não me salvará...
I Miss YOU
Autor: Carlos Dorador | Publicado: 2010-06-21T18:38:00-03:00

Se eu soubesse que era a ultima vez, não teria dito nada do que disse, não teria feito nada além de te abraçar, e aproveitar cada segundo, sem tirar os olhos de ti. 
Se tivessem me avisado  que era a ultima vez,  eu poderia implorar pra que você ficasse mais um pouco, só pra te explicar que mais um pouco, seria muito pouco e que por menos que fosse, já seria muito pra mim. 
Se eu soubesse, ah se eu soubesse!!! Te falaria mil coisas, sem dizer uma palavra,  te mostraria mil dias de agonia em um olhar,  e quando vê estivesse saindo,  eu te chamaria de volta só pra dizer mais uma vez, o eu te amo,  que ninguém mais vai ouvir,  e te dar um ultimo abraço com o amor,  que ninguém mais vai te entregar.
Um dia você vai sentir saudades e não vai ter como voltar no tempo, e ai ... i miss you
UM AMOR EM MINHA VIDA
Autor: Carlos Dorador | Publicado: 2011-06-06T22:44:00-03:00

Amor os dias que passamos juntos foram os melhores que ja tive...Voce entrou na minha vida e mudou ela toda,me fez mais feliz,mais tolerante,engraçado,mais amigo...e MUITO MAIS APAIXONADO...

Quero construir uma linda historia de maor ao seu lado,quero te fazer muito feliz,quero te fazer se sentir amado como nunca se sentiu...Quero estar ao seu lado a todos os momentos,trites felizes...Te aplaudir de pe em cada grande conquista,te dar apoio quando vc mais precizar...E te dar esporro qnd fizer merda hahahahaha...

Sinto muita sua falta,quando estou sem vc,me sinto vazio,incompleto...Mas basta a gente se encontrar,para um sorriso ENORME brotar em meu rosto...Ao seu lado tudo tem mais graça..Ate pagode tem mais graça hahahahaha...Mas enfim,qunado te pedi em namoro,foi por que tinha certeza que voce era a pessoa certa pra eu dividir minha vida...a pessoa certa para amar...a pessoa certa para estar ao meu lado...EU TE AMO...meu amor por vc e incontavel,insuperavel,é o mais lindo sentimento que alguem pode ter....
REFLEXÕES SOBRE O ESTAR SOLTEIRO...
Autor: Carlos Dorador | Publicado: 2010-09-05T18:24:00-03:00

Entre indas e vindas, estou solteiro há praticamente 2 semanas, há quinze dias eu sou meu, completamente meu, o último namoro foi há um mês e quinze dias aproximadamente. O relacionamento era cheio de amor, paixão, desejo e distância.  O fim foi dramático, fique acreditando  que eu precisava de alguém ao lado para ser realmente feliz, mas esta situação não é recente.

Meu passado presente me faz lembrar que sempre precisei de alguém que pudesse me completar, hoje penso diferente, sinto que estar solteiro é mais que uma situação, é um estado de espírito, você está solteiro, você é solteiro,  ou seja, no jogo quem importa é você, não há necessidade de se estar com alguém para ser feliz, a felicidade chega até você de uma maneira simples, e silenciosa.

Um programa sozinho não te causa mal estar, na verdade ele permite o auto conhecimento, dessa forma, hoje eu estou bem, vou me conhecendo aos poucos, sendo feliz acima de tudo.

Claro que ser a auto suficiência requer muita força de vontade, mas não é difícil, eu mesmo fraquejo as vezes, ou seja, quem vive sem a companhia de alguém. Os amigos são fundamentais.

Continuo vivendo, sorrindo, cantando, zoando, e acima de tudo sendo solteiro...
"Não creio em amor que vai e vem, que sobe e desce..."
Autor: Isabel Lepsch | Publicado: 2011-02-07T05:24:00-08:00

"Não creio em amor que vai e vem, que sobe e desce...Acredito no amor que fica, mesmo amassado, ferido, sozinho...e nos faz ter esperança de ver hoje, no nosso agora dolorido,um horizonte amanhã,doce e ensolarado!Talvez distante,mas alcançável de dias melhores,mais fáceis para se amar...Dificilmente encontra-se um bom motivo para amar persistentemente,mas quem disse que o verdadeiro amor precisa de motivos para saber dos motivos,jamais os procura,ou avalia se é possível ou não amar,só sabe q sente amor e pronto!...Vai lá de peito e vida abertos para todos,além deles mesmos...Ele lança fora todo o MEDO,ainda que se tenha de matar um leão por dia,e a gente vá deitar cansado todas as noites...O amor é assim, mais forte que a morte, persistente,PACIENTE E BENIGNO mesmo sem motivos...Só podemos senti-lo e doá-lo para que não se acumule como um mar morto!Nunca entenderemos o verdadeiro AMOR, somente nos atos e gestos físicos,ou sensuais...O AMOR manifesta-se em dom/dádiva, no que é dado,SEM BUSCAR INTERÊSSE PRÓPRIO,MAS ABERTO AO PRÓXIMO E ENTES QUERIDOS!Não é para atender apenas às nossas carências afetivas.AMAR É A CAPACIDADE DE DOAR-SE SEM QUERER NADA EM TROCA!Atualmente o amor tem se esfriado em muitos:Uma sociedade que luta por poder e prestígio,que compra todas as coisas, e só tem admiração e domínio e posse,que concorre traiçoeiramente pelos melhores lugarese PISA em cima de quem deve RESPEITAR,ESTES NADA ENTENDEM DE AMOR...APENAS DE PAIXÃO CEGA!E PAIXÃO NÃO É AMOR!PAIXÃO ENVOLVE MUITA SENSUALIDADE E SE DISTANCIA DE TODOS,POR SE TORNAR EGOÍSTA.Estes não entendem nem aceitam DAR SEM QUERER NADA EM TROCA!Sem querer qualquer coisa como TROCA OU PAGAMENTO!Pessoas que se interessam mais por DISPUTAR QUEM AMA, MAIS DO QUE SIMPLESMENTE AMAR!GENTE QUE NÃO SABE AMAR SÓ POR AMAR,corre o sério risco de ver ESFRIAR A SENSIBILIDADE AO AMOR!POR ISTO QUE HOJE ESTAMOS NA ERA DO GELO!TUDO MUITO PASSIONAL,SENSUAL,FRÍVOLO,SUPERFICIAL E INCONSEQUENTE,ESCONDIDO COMO QUE SÓ QUERENDO TOMAR POSSE,SENDO EGOÍSTA, DISTANTE, E CONGELADO...QUEM REALMENTE AMA NÃO ACEITA TROCAS E BARGANHAS!Mas continua DANDO,amando, crendo e alimentando a ESPERANÇA não do fim,mas do RECOMEÇO PLENO e movido pela ALEGRIAde simplesmente AMAR À TODOS ALÉM DE SI MESMOS, todos os dias:Tudo sofrendo, tudo crendo e tudo esperando,até mesmo o ressurgir da sensibilidade de amar,E ASSIM AMAR SEU PRÓXIMO ALÉM DE SEU PARCEIRO!" (Pablo Massolar)
"Faça do medo uma escada,..da procura um ENCONTRO!"
Autor: Isabel Lepsch | Publicado: 2011-02-21T04:28:00-08:00

De tudo, ficaram 3 coisas: a certeza de q ele estava sempre começando, a certeza de q era preciso continuar e a certeza de q seria interrompido antes de terminar... Fazer da interrupção um caminho novo. Fazer da queda um passo de dança, do medo uma escada, do sono uma ponte, da procura um encontro!."Fernando Sabino
CORAGEM vem da palavra 'COR' que significa CORAÇÃO!
Autor: Isabel Lepsch | Publicado: 2011-09-07T13:51:00-07:00

"A palavra coragem é muito interessante.Ela vem da raiz latina cor, que significa “coração”.Portanto, ser corajoso significa viver com o coração.E os fracos, somente os fracos, vivem com a cabeça;receosos, eles criam em torno deles uma segurança baseada na lógica...Com medo, fecham todas as janelas e portas– com teologia, conceitos, palavras, teorias –e do lado de dentro dessas portas e janelas, eles se escondem...O caminho do coração é o caminho da coragem.É viver na insegurança, é viver no amor e confiar,é enfrentar o desconhecido...É deixar o passado para trás e deixar o futuro ser.Coragem é seguir trilhas perigosas.A vida é perigosa.E só os covardes podem evitar o perigo– mas aí já estão mortos...A pessoa que está viva, realmente viva,sempre enfrentará o desconhecido.O perigo está presente, mas ela assumirá o risco.  O coração está sempre pronto para enfrentar riscos.Enquanto a mente sempre calcula tudo,o coração nunca calcula NADA!.”Osho
"NOSSO MEDO MAIS PROFUNDO"-Nelson Mandela.
Autor: Isabel Lepsch | Publicado: 2011-03-12T12:40:00-08:00

"Nosso medo mais profundonão é o de sermos inadequados.Nosso MEDO mais profundoé que somos poderosos além de qualquer medida.É a nossa LUZ, não as nossas trevas,o que mais nos apavora.Nós nos perguntamos:Quem sou eu para ser Brilhante,Maravilhoso, Talentoso e Fabuloso?Na realidade, quem é você para não ser?Você é filho do Universo! Se fazer pequeno não ajuda o mundo.Não há iluminação em se encolherpara que os outros não se sintam insegurosquando estão perto de você...Nascemos para manifestar a glória do Universoque está dentro de nós.Não está apenas em um de nós:está em todos nós!E conforme deixamos nossa própria luz brilhar,inconscientemente damos às outras pessoaspermissão para fazer o mesmo...E conforme nos libertamos do nosso medo,nossa presença, automaticamente,LIBERA OS OUTROS!..."(Nelson Mandela)- Espero que você alcance tudo aquilo que desejar,e caso isso não ocorra,que aprenda com os seus erros e cresça ainda mais!!..
"O BEM QUE NOS ESTÁ RESERVADO"
Autor: Isabel Lepsch | Publicado: 2011-03-11T16:21:00-08:00

"Para fazer mudanças não é preciso buscar novas paisagens.Basta apenas olhar com novos olhos." (M. Proust)-"O bem que nos está reservado.""Deveríamos todos ter olhos de amor.O mundo estaria assim curado de muitos males,as pessoas seriam mais compreensivas,tolerantes, compreendidas e toleradas.Sim, porque da mesma maneira como olhamos os outroscom nosso olhar de julgamentos,centenas de outros olhos se dirigem à nós...Por mais fortes e o tanto quanto perfeitos podemos nos julgar,estamos tão expostos aos outroscomo a natureza à luz do sol ou às gotas de chuva.E precisamos também desses olhos de amorque perdoam nossos erros, nossas falhase acariciam nossa alma quando a vida é dolorida.Ah, talvez eu sonhe com um mundo perfeito demaisonde as pessoas aceitam-se e tornam-se aceitasexatamente como são sem serem classificadasde grandes ou pequenas.Talvez essa perfeição só exista mesmo nos olhos de Jesus,como eu mesma já ouvi algumas vezes e não tivemosesse privilégio de ser carne do próprio Deus.Mas somos (e isso não devemos nos esquecer!)criados à imagem e semelhança de quem nos formoue nada impede que sigamos Seus passos.Nossa força e nossa capacidade vêm do Alto,para onde nos dirigimos com freqüênciaquando a terra quer fugir dos nossos pés.E conseguimos assim, dia pós dia, seguir a vida,ultrapassar nossos limitese alcançar o bem que nos está reservado."Letícia Thompson
"METADE..." de Ferreira Gullar.
Autor: Isabel Lepsch | Publicado: 2011-01-31T15:20:00-08:00

"Que a força do medo que eu tenho,não me impeça de ver o que anseio.Que a morte de tudo o que acreditonão me tape os ouvidos e a boca.Porque metade de mim é o que eu grito,mas a outra metade é silêncio...Que a música que eu ouço ao longe,seja linda, ainda que triste...Que a mulher que eu amoseja para sempre amadamesmo que distante.Porque metade de mim é partida,mas a outra metade é saudade.Que as palavras que eu falonão sejam ouvidas como precee nem repetidas com fervor,apenas respeitadas,como a única coisa que restaa um homem inundado de sentimentos.Porque metade de mim é o que ouço,mas a outra metade é o que calo.Que essa minha vontade de ir emborase transforme na calma e na pazque eu mereço.E que essa tensãoque me corrói por dentroseja um dia recompensada.Porque metade de mim é o que eu penso,mas a outra metade é um vulcão.Que o medo da solidão se afastee que o convívio comigo mesmose torne ao menos suportável.Que o espelho reflita em meu rosto,um doce sorriso,que me lembro ter dado na infância.Porque metade de mimé a lembrança do que fui,a outra metade eu não sei.Que não seja precisomais do que uma simples alegriapara me fazer aquietar o espírito.E que o teu silênciome fale cada vez mais.Porque metade de mimé abrigo, mas a outra metade é cansaço.Que a arte nos aponte uma resposta,mesmo que ela não saiba.E que ninguém a tente complicarporque é preciso simplicidadepara fazê-la florescer.Porque metade de mim é platéiae a outra metade é canção.E que a minha loucura seja perdoada.Porque metade de mim é AMOR,e a outra metade...TAMBÉM!..."de Ferreira Gullar - 80 anos - vencedor do Premio Camões 2010
"EXCESSOS"
Autor: Isabel Lepsch | Publicado: 2011-03-04T08:11:00-08:00

‎"Não sejas excessivamente nada...NADA EM EXCESSO FAZ BEM!Não sejas excessivamente bompara que não te enredes em tua própria bondade,e,assim, te corrompas na presunçãode tuas próprias leis de nobreza e misericórdia.Não sejas excessivamente justopara que a tua justiça não se torne em perversidade...Não tentes ser amor,mas apenas AMA!Somente DEUS é AMOR.Nós não sabemos como é ser AMOR.Não sejas completamente inclusivo,pois,assim,perderias o teu CARÁTER.Não sejas completamente exclusivo,pois, assim, perderias a tua ALMA e tornar-te-í-as EMPEDRADO...Um santo tem que antes ser um bom pecador.E o caminho para a santidadeé vereda do reconhecimento do pecado.Não busques nem as alturas e nem os abismos.Se tu chegares num desses pólos...que tenhas sido apenas levado pela vida,não por ti mesmo.Antes,busca o caminho do equilíbrioe a vereda plana.Todo excesso destrói o ser" de:Caio Fábio."Algumas coisas me perturbam a alma…a tragédia do menino João Hélio Fernandes de 6 anos,que morreu de traumatismo craniano por ter ficado penduradono carro de sua mãe roubado por alguns menores...a falta de consciência ecológica que desencadeiaum perigoso aquecimento global...e as FESTAS DE CARNAVAL...Sinto um desarranjo,um incômodo amargo dentro de mim por essas questões,especialmente porque retratam,de formas diferentes,o mesmo MAL, o mesmo DESAJUSTE!.O que leva alguns adolescentes abordarem um carroonde estavam mãe e 2 filhos e, na ânsia do roubo,IGNORAR UMA CRIANÇA INDEFESA,sendo MORTA a pancadas, pendurada pelo cinto de segurança?O que justifica o DESCASO com o meio ambiente,a ponto de colocar em risco a própria existência?Qual a lógica de,em nome da alegria,da FESTA,desconsiderar fatores como CARÁTER, saúde, fidelidade,bom senso?Sinceramente, penso que,como sociedade,estamos tão desorientados que vivemosna BEIRA DE UM DESCONTRÔLE...À BEIRA DE COLAPSOS...Que nos trarão frutos ainda mais DRAMÁTICOS do que já temos colhido...Se pudéssemos precisar algum diagnóstico social,se tivéssemos a capacidade de análise tão apurada,certamente encontraríamos respostas que nos ajudassem…mas somos tão perturbados pelas notícias,que só podemos reconhecer que o mundo estáEM DESIQUILÍBRIO TOTAL!Talvez a palavra nem seja desequilíbrio, mas EXAGÊRO...EXCESSO!FALTA DE DOSE!Naquela linha de“TUDO QUE É DEMAIS FAZ MAL!""Por isso algumas pessoas NÃO se mostram de VERDADE, sabem que poucos vão aceitar o AVESSO com tanta euforia quanto aceitaram EMBALAGEM!!...."