tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Autor: Apenas eu | Publicado: 2013-11-05T02:25:00-02:00

to aqui de novo
estou bem
o cea em junho deu 2.5
agora em setembro 2.7
meu oncologista disse q ta normal.mas pediu uma ressonancia que vou fazer dia 29 de novembro as 9 da manha no sao lucas.
e uma colonoscopia p ver seta tudo bem dentro do intestino.
desde janeiro qd operei  meu abdomem ja ta bem  maior,  ando comendo muita bobagem e  sou sedentaria. tenho q mudar. ja ta apertando  as calças na cintura,preciso ir a academia.espero tb q seja so gases e gordura.

em agosto trinquei nao sei como  a ligua la dentro da garganta,pareçe q é onde ela começa sei la.aquela sensaçao de trincar a lingua mas so q na garganta,estranho.mas depois disso começou a incomodar o local e queimar.as vezes volta e vai. preciso ver o que foi.

os nodulos do seio se  apertar  fica dolorido e demora a passar. normalmente nao doi. tenho q fazer mamografia.

hj levei o gui no pediatra,ele ta reclamando  dos seios,a medica disse q é a glandula mamaria q ta modificando pelo idade. p nao mexer senao cresce.e levou puxao de orelha por nao lavar o cabelo causando oleosidade no rosto e  espinhas e ressecamento na testa e nariz  aspero.

tomammos açai com abacaxi

ah novidade to com 2 gatos agora..kkk

ate logo
Perfeito!
Autor: Laís Ferreira | Publicado: 2014-06-14T16:02:00-07:00

Prece Libertadora

LOUVOR A BUDA SHAKYAMUNI

Ó Abençoado, Shakyamuni Buda,Precioso tesouro de compaixão,Concessor de suprema paz interior,

Tu, que amas todos os seres sem exceção,És fonte de bondade e felicidade,E nos guia ao caminho libertador.

Teu corpo é uma joia que satisfaz  os desejos,Tua fala é um néctar purificador e supremoE tua mente, refúgio para todos os seres vivos.

Com as mãos postas, me volto para ti,Amigo supremo imutável,E peço do fundo do meu coração:

Por favor, concede-me a luz de tua sabedoriaPara dissipar a escuridão da minha menteE curar o meu continuum mental.

Por favor, me nutre com tua bondade,Para que eu possa, por minha vez, nutrir todos os seresCom um incessante banquete de deleite.

Por meio de tua compassiva intenção,De tuas bênçãos e feitos virtuososE por meu forte desejo de confiar em ti,

Que todo o sofrimento rapidamente cesse,Que toda a felicidade e alegria aconteçamE que o santo Darma floresça para sempre.
O oposto atordoa
Autor: Laís Ferreira | Publicado: 2014-03-08T13:19:00-08:00

Li este texto em um momento de reflexão profunda e no fim concordei com uma parte dele...

OPOSTO não atrai, atordoa. Não me venha com este clichê desordeiro de que os opostos se atraem, que você se apaixonou pelo cara porque ele é oposto de ti e isso esquenta uma relação, realmente irá esquentar, até o ponto em que o fogo da diferença vai te consumir por dentro e você vai deixar de ser quem tu és, seus gostos não serão mais seus, suas vontades não serão mais sua e, você, sei lá quem será.E aí os que não têm estilo próprio e consomem o do outro vão dizer, lá vem esta guria desmistificando meus clichês, não, quem sou eu, ou melhor, sou a guria que já amou o oposto e deixou de se amar, que teve que se esquecer para fazer dar certo e, isso não é amor que completa, mas que te seca por dentro.Então não me venha com esta, que os opostos se atraem, porque isso só funciona nas leis da Física e não do coração, pra depois ficar implorando por mudanças, afinal foi tu que optaste por entrar em uma relação onde a conta não bate, onde o 1+1 nunca vai dar dois nem a pau, porque você vai estar sempre oferecendo 120% e recebendo 70%, nesta hora que o desespero acontece e a vontade de ter alguém igual a ti vai bater na porta do seu coração.Eaí, e agora José?Não que obrigatoriamente todo mundo é igual, não é, mas o que adianta entrar numa relação pensando: se eu deixar de gostar disso, talvez ele aprenda a gostar daquilo, se eu arrumar isso, aqui vai ficar bom. FODA-SE, eu quero mais é que esteja tudo bagunçado, um bagunçado que faça sentido aos dois, uma desordem que organize as gavetas da alma e que traga paz ao coração, não guerras.O amor que vale a pena é aquele que você olha nos olhos do outro e enxerga seu reflexo, que lê suas suplicas nas entrelinhas dos teus olhos, que escuta seu silêncio e, silencia sua voz com um beijo, é aquele amor da canção “até parece que você já tinha o meu manual de instruções”. O amor que atraí e não machuca é aquele que te faz ser você mesma, que orgulha-se por quem tu és, o resto é derivado e este sim pede MUDANÇAS.Texto de Tati Zanella 

Não conheço a moça que escreveu mas deu pra ver que algumas angústias são bem comuns.
Continue a nadar
Autor: Laís Ferreira | Publicado: 2014-06-01T13:04:00-07:00

Eu ainda tenho tantas perguntas sem respostas e tantos sentimentos mal resolvidos que, olhando a minha bagunça interna vejo o quanto dou mais importância ao outro do que a mim mesma. Todo mundo me fala que eu não posso me fechar para o mundo e tenho que me aventurar mas como posso convidar alguém para conhecer algo que está absurdamente devastado?

Um furacão, dois tsunamis e um vulcão me devastaram por dentro há pelo menos dois meses e só agora consigo ver o que sobrou, porque antes só conseguia ver fumaça e ouvir nada além de coisas se quebrando. Honestamente nunca imaginei que passaria por algo nessa magnitude mas como toda lição estou buscando o aprendizado.

Hoje tenho consciência disso mas ainda não consegui me recompor. Espero que em breve eu consiga contar o que efetivamente aprendi. O início se deu ontem, com o epic fail de ver X-Men lá no Shopping Center 3.

Dias melhores virão...
I can do it
Autor: Laís Ferreira | Publicado: 2014-05-18T14:58:00-07:00

Deus é sabedoria infinita e consegue responder corretamente a qualquer questão. Sendo filho de Deus, herdei essa Sua sabedoria. Portanto, sou capaz de responder corretamente às mais difíceis questões.

Livro Juvenil de Orações 4ª edição, pág. 21 - Masaharu Taniguchi
7 habits of happy people
Autor: Laís Ferreira | Publicado: 2014-06-14T17:18:00-07:00

1. They put themselves first. (self-love isn't selfish)

2. They embrace impermanence. (everything has a time and place)

3. They're unapologetic about their desires. (focus on their goals with fearless force) They

4. They don’t worry about money. (they give, the more they get in return)

5. They don't need you to like them. (don't care what others say or think)

6. They know rejection is protection. (don’t take rejection personally, life will always give them what they really need including the guy who didn’t call back, the potential job that didn’t pan out, or the loan rejection letter are all universal signs that it wasn’t the best fit)

7. They see everyone as equal. (don’t judge, condemn or point out flaws in others)
Previsões e provisões
Autor: Cristina Pascoal | Publicado: 2010-04-07T23:33:00-03:00

A tragédia no Rio de Janeiro é um reflexo dantesco das diferenças sociais presentes nesse imenso país. Uma pequena mostra do que todos sabem que poderia acontecer, mas que pouco ou nada fizeram para evitar ou diminuir os impactos desta tragédia. Escrevo "todos" porque somos parte significativa quando não colocamos o lixo no devido lugar e principalmente quando escolhemos nossos governantes.Portanto, tragédias como esta também são de nossa responsabilidade. Hoje mais do que nunca é necessário participar do que acontece à nossa sociedade. Não podemos nos eximir da culpa. Fazer isto é acreditar que não sofreremos as consequências. Isto não é verdade, pois direta ou indiretamente somos atingidos.Alguns culparão o governo, outros a população por ter construído as casas em lugares inapropriados, existirá aqueles que se manterão distantes da problemática e não tecerão comentários. Porém, podemos fazer diferente. Podemos fiscalizar os nossos governantes, verificar se estão, realmente, cumprindo a tarefa que foram incubidos de executar. Vivemos em sociedade e como tal precisamos mostrar nossa indignação quando esta é atingida de forma tão drástica.
Ladrões entre nós
Autor: Cristina Pascoal | Publicado: 2010-04-29T09:43:00-03:00

Ontem fiquei surpresa ao ler sobre a participação de um Gerente na "saidinha bancária" hoje, novamente, sou surpreendida ao ler que uma equipe de funcionários foram presos acusados de fraudar chips de celulares pós-pagos e efetuar compras em nome dos clientes da operadora para a qual eles trabalhavam.Afinal, quebra o senso comum de que somente as pessoas que vivem à margem da sociedade são mais propícias à marginalidade. Em ambos os casos, eram trabalhadores que em suas atividades denotavam ser dignos de confiança.  A pergunta que fica é se ainda dá para confiar em alguém e quais os critérios que devem ser adotados para acreditar nesta ou naquela pessoa...
Alguns meses depois...
Autor: Cristina Pascoal | Publicado: 2011-07-20T14:12:00-03:00

Depois de tanto tempo sem aparecer por aqui, volto às mesmas metas, ou seja, postar no mínimo uma vez por semana. O impasse é por onde começar, afinal o tempo não pára. Por sinal, também não parei. Estou empenhanda em concluir meu livro infantil ainda este ano. Talvez ai esteja uma bela desculpa para a inatividade deste blog.O livro é sobre a extinção das espécies sob a perspectiva do filhote de uma jaguatirica. Comecei o primeiro capítulo, mas ainda falta muita pesquisa. A idéia do livro é bem legal, pois acredito que incentivar a criança a pensar sobre este assunto é um alento à preservação das espécies em risco.
Inocentes e suas monstruosas familias
Autor: Cristina Pascoal | Publicado: 2010-02-07T22:13:00-03:00

Por mais que estejamos acostumados a ler/assistir no noticiário as ações de violência, criminalidade, assassinatos e afins, alguns eventos surpreendem pela falta de humanidade. A notícia sobre o assassinato de uma adolescente na Turquia impressiona pelos autores do bárbaro assassinato. A família berço de toda sociedade e onde se esperar estar protegido cometeu este ato insano de enterrar viva um ser que cresceu com eles.A matéria aponta como provável causa para o assassinato a preservação da honra, pois a garota ousou conversar com meninos. O desfecho inacreditável trás à reflexão sobre os desabores que esta criança deve ter sofrido. É inadimissível e creio ser inexplicavél tamanha loucura. Um desatino.Passeando pela internet procurando informações sobre o país localizei o seu lema:  “Paz em casa, paz no mundo” (http://www.brasilescola.com)  uma ironia em um país que tem a marca de mais de trezentos crimes de honra cometidos por ano.Para saber mais acesse: http://g1.globo.com/Noticias/Mundo/0,,MUL1477973-5602,00-MENINA+E+ENTERRADA+VIVA+PELA+FAMILIA+POR+FALAR+COM+MENINOS+NA+TURQUIA.html
Não há justificativa!
Autor: Cristina Pascoal | Publicado: 2010-07-11T23:02:00-03:00

Após a derrota do Brasil na copa o noticiário continuou no cenário esportivo. Porém, os motivos não são nada desportivos e sim dignos de filme de terror. O desaparecimento de Eliza Samudio e o envolvimento do goleiro do Flamengo, Bruno, trouxeram a tona relatos chocantes de um crime cruel. A narrativa do caso nos telejornais não mostram o impacto na vida das pessoas. Afinal, como descrever o que sentir ao escutar que a mão de Eliza foi jogada aos cachorros e que os algozes dessa atrocidades conseguiram se divertir em volta da piscina?Entendo que casos como estes existem aos milhares no Brasil e no mundo. A crueldade não tem limites no ser humano. Queimar o semelhante vivo amarrado a pneus, atirar a sangue frio e jogar o corpo no rio são inumeros os absurdos que costumamos ler/escutar no noticiário policial. Parece que carecemos de limites ou que falta amor ao próximo. Como justificar tamanha atrocidade?Lembro que ao ler sobre as Grandes Guerras sempre questionava sobre a aceitação da sociedade às crueldades praticadas contra os judeos, pois na maioria das vezes estes eram   antigos vizinhos, conhecidos, ou seja, pessoas próximas. Pensava que um Estado não atuava sozinho e que, dessa forma, toda a sociedade que o apoiava ou não questionava os atos desumanos do Estado deveria ser setenciada a uma parcela de culpabilidade.Voltando ao caso Bruno, todos devem ser condenados. Amplio essa condenação àqueles que ousam defender o jogador ao tratar a jovem como uma "maria chuteira", uma usurpadora, ou coisa semelhante. Não há justificativa para tamanha crueldade. Havia diversas formas para solucionar o problema. Eles escolheram o mais fácil... então que paguem o preço.
Taleban ataca escola para garotas
Autor: Cristina Pascoal | Publicado: 2009-12-23T14:00:00-03:00

A explosão de uma escola pública para garotas, na cidade de Bazgarah, pelo Taleban mostra o quanto a população destas áreas estão longe de terem uma vida pacífica.  A região é uma das mais perigosas do mundo e abriga a rede extremista Al-Qaeda. Em regiões como esta os militantes islâmicos permitem apenas a educação religiosa.  Parece impossível e complexo, porém, um Estado laico seria a forma mais viável de dizimar estas manifestações a curto e longo prazo. Particularmente, não teria coragem de militar em lugares como estes, pois a religião está impregnada em todos os poderes da sociedade. Trata-se de lidar com um fanatismo religioso sem precedentes.Fonte: http://www.atarde.com.br/mundo/noticia.jsf?id=1318531
Cultura da violência
Autor: Cristina Pascoal | Publicado: 2008-10-25T21:08:00-03:00

Participei no último dia 22 da palestra do Jornalista Caco Barcelo sobre "Cultura da violência". As abordagens em um certo momento centralizou-se no caso Elóa e no despreparo da polícia. Concordo quanto ao  despreparo e amplio este entendimento á formação do profissional em todos os aspectos. Afinal, não se trata apenas da técnica na atuação, mas de todo um conjunto de processos que deveriam ser atendidos. Afinal, estes os profissionais que lidam diaraiamente com a violência possuem um acompanhamento para desenvolver esta atividade? Sabemos que não é um trabalho em que secumpri as  oito horas diárias e volta para casa descansar próximo de seus familiares. São pessoas que continuam "vestidas" em sua profissão mesmo quando tiram a farda. Aliás, os familiares destes profissionais também estão sujeitos as consequências da proximidade com esta atividade.  Para estes trabalhadores deveria existir um acompanhamento médico sério com profissionais multidisciplinares, um suporte à familia, controle do stress, melhores salários, etc.  Portanto, não basta apenas dar a técnica é necessário capacitar fisica e psicologicamente profissionais que convivem com mundos paralelos - o crime e a justiça.
A garota do vestido curto
Autor: Cristina Pascoal | Publicado: 2009-11-03T23:51:00-03:00

Ainda vivemos por incrivel que pareça em um mundo machista. No entanto, pensamos que os espaços acadêmicos são íncolumes a tal tipo de comportamento. O evento na Uniban Universidade de São Bernardo do Campo, no ABC Paulista nos mostra que a hipocrisia também impera nestes espaços. Não entrarei em detalhes sobre o fato, pois a midia cumpriu o seu papel. Informou e destacou as indignações que tal fato impulsionou. É exatamente sobre isso que reflito.  Creio ser um ponto positivo. Aliás, a mobilização contra o comportamento de boa parte dos estudantes e da atuação da diretoria da Uniban nos mostra que a sociedade como um todo está atenta e atuante para evitar retrocessos.
A natureza reage ou se desespera???
Autor: Cristina Pascoal | Publicado: 2009-12-23T13:01:00-03:00

Na cidade de Atibaia, a 59 quilômetros de São Paulo, descobriram um ninho feito de fios de eletricidade. A matéria do jornal O globo trata o fato como inusitado, no entanto, prefiro considerá-lo como “desesperador”  (http://oglobo.globo.com/cidades/sp/mat/2009/12/21/ninho-feito-de-fios-eletricos-arames-encontrado-em-sao-paulo-915300548.asp).  Lembro casos semelhantes como as cinco tartarugas encontradas mortas por pesquisadores do Rio Grande do Sul. Segundo os eles, as tartarugas estavam com o aparelho digestivo cheio de lixo (http://g1.globo.com/Noticias/Brasil/0,,MUL1370701-5598,00.html). Fico a imaginar quais as demais adaptações que a natureza apresentará em um futuro próximo. Por certo, mutações devem estar a caminho.
Massacre em Gazza
Autor: Cristina Pascoal | Publicado: 2009-01-08T00:10:00-03:00

Não é a primeira vez que tento entender o conflito, em 2007, busquei material sobre a região e naquela época já achei o tema complexo. Uma guerra que parece não ter fim. Interesses políticos e nada humanos perpetuam nesta região a miséria, a fome e a violência.Este histórico também mostra o descaso do mundo para esta parcela da população. É assustador refletir sobre o impacto de um conflito que atinge diversas gerações. Até que ponto a sensibilidade ainda toca essa gente? Seria cruel pensar que crianças que nasceram dentro do conflito consigam amar o seu semelhante sem considerá-lo um inimigo?Não creio que seja simples assim. É necessário muito mais que pequenos gestos de ajuda humanitária para resgatar o respeito à vida em lugares onde ela vale tão pouco.
Dor consentida
Autor: Val Silva | Publicado: 2010-09-11T22:09:00-07:00

Que bobagem a minha acreditar que ia ser fácil te ter ao meu lado e não poder te tocar.
Fico olhando para você enquanto travo em minha mente uma batalha mortal:
Talvez seja eu,a forma como eu ando,falo,me comporto,não sei...só sei que tem que ser algo que estou fazendo de errado.
Mas o que?
O que pode ser?
Dói muito não poder fazer nada para mudar isso...
Desistir?
Ainda não.
Não é hora.
Provavelmente um dia me arrependerei,mas não agora,não hoje.
No momento estou vivendo uma dor consentida.
Que por ser consentida dói ainda mais.
Arrependimentos!!
Autor: Val Silva | Publicado: 2010-08-30T21:01:00-07:00


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Seguindo pela vida já perdi a conta dos tropeços sofridos pelo caminho, quantas vezes precisei recuar para não cair em um precipício, quantos oceanos de lágrimas chorei, quantos obstáculos contornei por medo do que poderia enfrentar.Só agora me dou conta de que os tropeços me empurraram sempre para frente nunca o contrario,que deveria ao menos uma vez ter me jogado em um desses precipícios sem me preocupar onde eles vão dar, que poderia ter mergulhado nos oceanos de lágrimas e assim quem sabe torná-los algo positivo, que deveria ter me deixado ir de cara nos obstáculos e assim tenho certeza que carregaria comigo menos arrependimentos.
Papo de Garota III
Autor: Val Silva | Publicado: 2010-09-01T06:32:00-07:00

Elas conversam durante a aula:
Ela:
-Amiga eu não sei o que eu faço da minha vida!
Amiga:
-Fica assim não.
Ela:
-Acontece que eu gosto dele.
Amiga:
-Você não gosta dele,é só fisico.
Ela:
-Ainda assim...eu gosto dele.
Amiga:
-O seu problema é psicologico.
Ela:
-Como assim??
Amiga:
-Se não é de comer nem de beber só pode ser psicologico.
Ela:
-rsrsrsrsrsrs...agora eu entendi.
Amiga:
-E muda essa cara porque pessoas apaixonadas tendem a ficar com cara de idiota.
Ela:
-Por que é que a vida tem que ser tão dificil hem??
Amiga:
-Por que se fosse facil não teria graça.
Ela:
-Mas ela bem que podia facilitar as coisas de vez em quando.Juro que eu ia até achar ela mais legal.
Lágrima
Autor: Val Silva | Publicado: 2010-09-09T19:57:00-07:00

Hoje uma lágrima teimosa insistiu em passear pelo meu rosto.
Ele me perguntou se eu estava bem,e até eu me surpreendi com a minha facilidade em dissimular;talvez tenha me surpreendido ainda mais com a capacidade dele de fingir que acredita.
Foi só ele virar as costas para os meus olhos ficarem marejados e transbordarem.
O que eu entendo por LITERATURA!
Autor: MARCÃO COSTA. | Publicado: 2012-05-27T11:15:00-07:00

A Literatura é uma fonte de arte, ou seja, também pode ser
vista como uma forma de se expressar, de mostrar seus sentimentos ou até mesmo
de relatar o mundo atual em que vivemos, assim como a dança, a arquitetura e a
música entre várias outras manifestações artísticas.

A literatura se diferencia destes outros tipos de arte
porque permite que tenhamos um contato melhor e mais amplo com as experiências
dos seres humanos da antiguidade. Na literatura é comum perceber a relação
entre histórias reais e fictícias.  
Texto com base no texto de Frei Beto: Cidade e Qualidade de Vida.
Autor: MARCÃO COSTA. | Publicado: 2012-05-27T11:03:00-07:00

Se relacionarmos a cidade e os seres humanos, a cidade é
totalmente recente, uma vez que os seres humanos viviam como nômades na
antiguidade e então havia a necessidade de obter um lugar fixo para se viver.
Os seres humanos tiravam seus alimentos da própria natureza, sem a menor
possibilidade de alterá-la, mas isso mudou após a invenção das cidades.

O episódio bíblico – Torre de Babel (Gênesis 11;1-9) – narra
literariamente, que Javé percebeu que os seres humanos forma se fechando para
seus próprios e ambiciosos projetos, e ao mesmo tempo deixavam de realizar seu
papel religioso. Nessa época não havia qualquer tipo de direito de opiniões, o
que era certo para o cacique, era certo para todos, o que era errado para o
cacique era errado para todos, e assim sucessivamente.

As pessoas tinham uma vida social e proporcional totalmente
igualada e baseada nas atividades agropastoril, mas essa forma de vida
alterou-se com a invenção do tijolo e da argamassa, e então as pessoas
começaram a migrar para áreas urbanas e reconheceram que poderiam mudar seus padrões
de vida e ter certa superioridade elevada em relação ao outro. Agora, o caos
esta sendo formado, o homem passa a dominar a natureza ao contrário da natureza
controlar as ações humanas.

Mas as ambições humanas é uma coisa surpreendentemente
incrível, quanto mais se tem, mais se quer. Agora, o que os seres humanos
queriam era quebrar o limite entre o humano e o divino, construindo uma alta
torre cujo feito seria para se chegar aos céus.

A ambição humana faz com que as pessoas pensem no individual
e o seu lucro, ao contrário de pensar no coletivo. Nós brasileiros, nos gabamos
dos milhões de automóveis que o Brasil vendeu em 2010, mas ao mesmo
tempo nos esquecemos dos milhares de problemas que isso virá a ocorrer quando
todos esses estes próprios automóveis estiverem em circulação. Para que a
sociedade não caminhe para a barbárie é preciso o planejamento do espaço
urbano, com a junção de viver em plenitude. Fato este vivido pelos povos indígenas
andinos, conhecidos como Sumak Kawsay . Sumak – plenitude e Kawsay – viver.

Porque não podemos substituir a competividade pela solidariedade?
 E se a hostilidade desse lugar a
harmonia? Vivemos em uma sociedade totalmente capitalista em que perguntas como
estas podem não mudar o mundo mas pelo menos ajuda seus habitantes a refletir
sobre um assunto tão importante: A qualidade de vida. 
MEMORIAL DE MARCOS COSTA.
Autor: MARCÃO COSTA. | Publicado: 2012-05-06T17:35:00-07:00

Eu me chamo Marcos
Costa e atualmente estou com 15 anos, nasci na cidade de Jequié no dia
16/06/1996. Não tenho muitas memórias da minha vida, mas sei que minha infância
foi normal e feliz como a de qualquer outra pessoa, com muitas brincadeiras e
amigos. Lembro-me que logo no inicio da minha pré-adolescência consegui
ingressar em um Colégio Militar, por onde passei 4 anos da minha vida. Aos 14
anos prestei vestibular para estudar em um Instituto Federal,  e mais uma vez estava eu em uma escola de
alta qualidade. Porém a vida é feita de vitórias e derrotas, e foi em  2011 que aconteceu um fato que acredito que
mudou a minha vida, fui reprovado e mais uma vez estou cursando o 1º Ano do
Ensino Médio neste Instituto que me trouxe grandes felicidades mas porém algumas
decepções. 
Ortografia e Reforma Ortográfica,
Autor: MARCÃO COSTA. | Publicado: 2012-09-24T18:02:00-07:00

Uma tirinha para descontrair.

A origem da palavra ortografia
significa “escrita correta”. Essa palavra serve para estabelecer as regras
existentes em uma língua, como: o uso do hífen, de acentos e de sinais. Vale
ressaltar eu em cada região do país, pode ocorrer à variação da pronúncia de
uma mesma palavra. Com isso a ortografia é regulamentada por leis, devido ao
acordo ortográfico.

Desde 2009 começou a entrar em
prática o novo acordo ortográfico da Língua Portuguesa, em que foi mudada a
escrita de algumas palavras do nosso idioma oficial. É importante lembrar, que
nada vai mudar na nossa maneira de pronunciá-las, e eu apenas 0,5% das palavras
do nosso idioma foram alteradas, os outros 99,5% continuam do mesmo jeito.
Existem 8 países no mundo com o idioma português. O Acordo Ortográfico serve para
unificar a grafia do português e para facilitar as passagens de informações e
textos de um país para o outro.

Essa não é a primeira vez que ocorre
o acordo ortográfico no Brasil, logo após 1911 os brasileiros não ficaram
satisfeitos com as mudanças, mas foram se acostumando ao longo do tempo. Antes
dessa última mudança ortográfica, também tivemos uma em 1971 com o objetivo de
estabelecer um acordo entre Brasil e Portugal.

Uma nova reforma ortográfica
vinha sendo pensada desde 1980, mas foi preciso 10 anos para desenvolvê-la.
Logo em 1995 o Brasil assinou um termo assinando a referida reforma ortográfica,
mas devido a espera do documento assinado por Portugal, a reforma só entrou em
vigor em 2009, onde as pessoas tem 4 anos para se adaptar com as novas regras
onde a mesma só será cobrada a partir de 2013.
Narrativa de Enigma.
Autor: MARCÃO COSTA. | Publicado: 2012-05-27T11:42:00-07:00

Narrativa de Enigma. 

As Narrativas de Enigma se caracteriza, entre outros
elementos por apresentar por meio de uma narração um crime ou mistério a ser
desvendado. Por esse motivo, essas histórias, geralmente, apresentam a figura
de um detetive ou de alguém que desempenha o papel de esclarecer o enigma,
tornando-se um herói após desmembrar todo o crime ou problema.

Alguns elementos do
gênero:

*Há sempre um mistério a ser desvendado.

*Os enigmas são desvendados por meio do raciocínio lógico.

*O suspense, o medo e principalmente, o desejo de descobrir
e saber são os ingredientes principais da trama.

*Por meio do texto o leitor assume uma postura
investigativa.

*A invenção de suspeitos pelo autor, é um jogo, para a
curiosidade do leitor. 
A Importância do Movimento Estudantil na vida de um Estudante.
Autor: MARCÃO COSTA. | Publicado: 2012-09-24T17:13:00-07:00

A
Importância do Movimento Estudantil na vida de um Estudante.

“A participação de um Jovem Estudante
no Movimento Estudantil é de Extrema e Total Importância para a sua vida.”

 O Movimento Estudantil e o desejo de lutar por
melhorias na sociedade e nos lugares que os cercam, têm grande influência na
vida de um jovem e contribui para o desenvolvimento pessoal e formação do
cidadão histórico-crítico responsável, ciente e ativo na sociedade. È a partir
do Movimento Estudantil que o jovem começa a perceber o valor da luta pelos
seus direitos que ocorre em uma perspectiva coletiva através das articulações e
da construção de uma consciência politica no espaço acadêmico.

Educação Pública de
Qualidade, Reestruturação dos Campi da Rede Federal de Educação e Ensino,
Pesquisa e Extensão socialmente referenciada, entre varias outras coisas vai
muito mais além que desejos e vontades dos milhões de estudantes dos Institutos
e Universidades Federais, isso é um direito! E lutar pelos nossos direitos é
algo mágico, é uma sensação surpreendentemente maravilhosa que não tem limites
nem explicação.

É por essas e outras que
devemos militar pelo Movimento Estudantil com a mesma energia que o marceneiro usa
para construir um objeto, inteligência que um advogado usa para ganhar uma
causa, sabedoria que um professor usa para transmitir seus conhecimentos
adquiridos ao longo de sua vida para os seus alunos,  vontade que um médico usa para salvar uma vida
e com a mesma garra que um jogador de futebol usa ao correr atrás de uma bola
para marcar ou impedir um gol.

Autor: Marcos Costa dos Santos.
Advérbio e suas Classificações.
Autor: MARCÃO COSTA. | Publicado: 2012-05-27T11:27:00-07:00

Advérbio.

Advérbio é a palavra que modifica o verbo, o adjetivo ou até
mesmo o próprio advérbio, indicando-lhes uma circunstância.

Classificação.

Afirmação: Sim, certamente, realmente, deveras, etc.

Negação: Não, tampouco, absolutamente, etc.

Dúvida: Acaso, talvez, porventura, provavelmente,
possivelmente, etc.

Lugar: Abaixo, acima, adiante, aí, ali, aqui, aí, atrás,
dentro, onde, junto, longe, aonde, etc.

Modo: Assim, bem, mal, melhor, pior, levemente, etc.

Intensidade: Bastante, pouco, muito, demais, mais, meio,
menos, tanto, tão, quanto, etc.

Tempo: Ainda, amanhã, agora, breve, cedo, depois, hoje,
sempre, logo, nunca, tarde, logo, etc. 
"O QUE É PESQUISAR?"
Autor: MARCÃO COSTA. | Publicado: 2012-05-06T18:13:00-07:00

“O que é Pesquisar”

Eis a tão cobiçada pergunta
por parte dos alunso e professores, O que é pesquisar ? Uma pergunta que chega
aé a ser um pouco cômica.

Pelos meus entendimentos pesquisar,
é nada mais nada menos que um processo de elaboração, em buscas de
conhecimentos sobre um determinado assunto. Com a pesquisa é possível adquirir
conhecimentos das coisas já existentes, além de descobrir novas coisas.

Há pessoas que definem
pesquisar como: um ato de querer saber mais ou ter informações mais precisas sobre
um conteúdo especifico, essas pessoas acreditam que pesquisar é uma vontade
própria que parte diret6amente do individuo.. Há outras pessoas que definem
pesquisar como: um processo de aprendizagem de um individuo quem tem a função
de realizá-la, esses acreditam que a pesquisa é um ato exercido por vontade
involuntária, ou seja, por ordem de um superior como por exemplo um chefe ou um
professor. Por vontade própria ou não, é possível perceber que PESQUISAR, pode
ser caracterizada por ambas formas.
Opinião e Sinopse do Livro Capitães de Areia.
Autor: MARCÃO COSTA. | Publicado: 2012-09-24T18:24:00-07:00

Capa do Livro Capitães de Areia.

Opinião.

Acho fascinante como um autor
consegue reunir em um mesmo livro, assuntos tão importantes, como:
homossexualidade, violência em geral, roubos, crianças abandonadas, enfim, um
universo de temas polêmicos e logo então finalizar uma obra incrível e
maravilhosa como Capitães de Areia.

Sinopse.

Violência Sexual, Aventuras, Crimes, dentre várias outras coisas, é o que se passa na vida de mais de 100
crianças abandonadas que moram em um trapiche e são conhecidas como “Capitães
de Areia”; Uma obra incrível e maravilhosa do Mestre Baiano Jorge Amado,
narrando o que pode acontecer na vida de uma criança eu vive sem o amor e
carinho dos pais. Pra quem gosta de literatura com assuntos polêmicos é uma excelente
opção.
MODERNISMO.
Autor: MARCÃO COSTA. | Publicado: 2012-05-06T17:57:00-07:00

O modernismo brasileiro é um grande movimento cultural e
artistico desenvolvido no inicío do século XX, semelhante ao cubismo e ao
futurismo.

Nas obras do modernismo, ocorreu predominância de valores,
mas no avançar do tempo as obras passaram a possuir elementos cubo-futurista
com elementos do surrealismo.

O modernismo é dividido em 3 fases:a primeira fase é a mais
radical e fortemente oposta a tudo que foi anterior, cheia de reverências e
escandalos; a segunda fase foi mais calma, formou grandes romancistas e poetas;
e a terceira e última também chamada de pré-modernismo por vários autores, que
opunha de certo modo a primeira, devido a isso foi ridicularizada com o apelido neo parnasianismo.

A expressão “modernismo” traz um sentido de uam certa
destruição de tudo que é anterior e de uma nova concepção de arte, literatura,
cultura e comportamento em geral.

Monteiro Lobato foi um dos escritores brasileiros de maior
prestigío, em consequência de sua ação como intelectual polêmico e autor de
histórias infantis. Ele escreveu que existe duas espécies de artistas, “os que
veem normalmente as coisas e, em consequência disso fazer arte pura”, e ao que
“veem anormalmente a natureza, e interpretam-na á luz ou teorias efêmeras, sob
a sugestão estrábica de escolas rebeldes”. Seu idela de país era um Brasil
moderno, estimulado pela ciência e pelo progresso.

Imagem famosa do modernismo.

A influência do modernismo na arte pode ser vista até hoje
em diversas atividades que são paricadas atualmente. Um bom exemplo disso são
as decorações internas das casas entre outras.

A
Campeonato Paulista e Open de São Paulo marcados por mais conquistas!
Autor: Marcos Roberto Alves | Publicado: 2013-04-21T16:50:00-03:00

 

O ginásio Panela de Pressão recebeu atletas de Karate Do no feriado de Tiradentes, dia 21 de abril, sendo a cidade Bauru sede do Campeonato Paulista deste ano. O evento teve supervisão da FKP (Federação de Karatê Paulista) e apoio da Secretaria de Esporte.

Compareceram nada menos do que 500 atletas no feriado: principal torneio do calendário paulista neste primeiro semestre, cerca de 35 cidades enviaram competidores -  370 atletas e os municípios de Ribeirão Corrente, Franca, São Paulo, São José do Rio Preto, Araraquara, Matão, Limeira, Taquaritinga, Sorocaba, Bauru, Monte Alto, Terra Roxa, Limeira, Novo Horizonte, Biriguí, Nova Aliança, Boa Esperança do Sul - posicionados em 77 categorias subdivididas em provas individuais e por equipes.

Entre os atletas do Projeto, Cairo Alves sagrou-se Campeão Paulista na modalidade kumite até 65 kg, e Júlia Cristina sagrou-se Vice-Campeã Paulista na modalidade kata, conquistando sua vaga para o Brasileiro de 2013.

A atleta Maíra Gonçalves conquistou o Vice-Campeonato na modalidade kata em outra competição: o OPEN DE SÃO PAULO,
realizado na cidade de Monte Alto/SP, carimbando sua classificação para o brasileiro em Aracaju/SE. Confira fotos na galeria. 
A Prática da Repetição leva a Perfeição
Autor: Marcos Roberto Alves | Publicado: 2011-09-05T11:12:00-03:00

Num campeonato recente fiquei observando as lutas, e era fácil notar a diferença de um competidor com firmeza e confiança no golpe que iria fazer e sua rápida execução em relação a outros. Certamente é o resultado de muito treino e repetição da execução do golpe ou da movimentação.

Repetir o golpe sistematicamente não significa que não sabe fazê-lo, mas é o durante os treinos muitos lutadores querem apenas lutar, lutar e lutar!! Mas quando se fala em repetir os golpes ou movimentos específicos como parte do treinamento durante as aulas, muitos alunos não percebem a importância desta parte do “estudo” da arte marcial, e reagem algumas vezes até com má vontade. Alguns chegam a “executar” apenas alguns golpes deixando de lado outros em que não é tão hábil.

Não percebem que através desse estudo pode-se descobrir o seu melhor encaixe, outras variações do golpe e testar sua real eficiência. Como também começar a diminuir a dificuldade que sente em determinada situação. Esse é o momento de aperfeiçoar a posição, lapidar determinado movimento e executá-lo de uma maneira tal de fluidez, que o leva a um nível inconsciente para que na hora do combate o lutador execute o golpe sem pensar, o faz por puro instinto, todos os golpes são bons, ou pegam. Mas o único caminho que leva a execução de qualquer golpe para um grau de eficiência, rapidez e qualidade técnica é a prática constante, só com a prática constante, no “rever” das técnicas é que o lutador aumenta seu arsenal de golpes e impõe a sua técnica num combate. Esse princípio é percebido quando um lutador é elogiado pela sua técnica ou criticado com frases do tipo; “ele só sabe dar aquele golpe!” ou “para anular o jogo dele é só fazer isso”.

O lutador tem que estar com a mente alerta e segura, o seu saber e agir devem ser um pensamento único, a mente deve estar focada ao momento presente da luta, alheio ao placar, ao público. Por outro lado, a medida que o lutador não sabe o que fazer no momento da luta, sua mente para, e consequentemente suas ações também, isso pode significar o fim de sua luta sofrendo uma derrota. Para concluir esse texto, repito as palavras do mestre Daisetsu Suzuki, com a seguinte frase: “O conhecimento técnico não basta. É preciso transcender a técnica para que a arte se converta numa arte sem arte, brotando do inconsciente.”.
6ª Copa Pirassununga de Karate 2012: Franca, a máquina de medalhas!
Autor: Marcos Roberto Alves | Publicado: 2013-01-03T22:05:00-02:00

Parabéns, guerreiros!

A 6ª Copa Pirassununga de Karate, realizada em 21 de outubro de 2012, veio recheada de medalhas: totalizando 18 medalhas de ouro que, segundo o sistema Olímpico, garantiu à comitiva o primeiro lugar geral, foi integrada por atletas das associações desportivas Atenas Sport de Franca e projeto 'Educando para o Amanhã'. Confira as fotos na nossa galeria de fotos, e veja matéria na íntegra:

 "A Associação Atenas Sport de Karatê-Do participou do último domingo, da 6ª Copa Pirassununga de Karatê. A competição foi disputada no Ginásio Presidente Médici, em Pirassununga, e teve a presença de 14 academias. Sob a coordenação do treinador Marcos Roberto Alves, a equipe faturou no total 14 medalhas, sendo sete de ouro, duas de prata e cinco de bronze.  Além das conquistas individuais, a Associação Atenas comemorou o título por equipes, ficando à frente de academias como Americana e da anfitriã Pirassununga, respectivamente segundo e terceiro colocados. De acordo com o sensei Marcos Alves, os resultados são frutos de um longo trabalho e dedicação total dos caratecas.  Luan de Carvalho e Vinícius Calil faturaram ouros no kata e kumitê, pela categoria sênior acima dos 70kg. Cairo Alves levou ouro (kumitê) e bronze (kata) na sênior até 70kg. Mariana Rodrigues obteve ouro (kata) e bronze (kumitê) na sênior até 60kg; Fransérgio Lana foi ouro (kata) e prata (kumitê) na sênior até 70kg; Gabriela Maia conquistou prata (kumitê) e bronze (kata) sênior acima de 60kg; Pâmela Silvério, bronze (kata) e prata (kumitê); e Lucas Costa bronze (kumitê) na júnior acima de 80kg."

Fonte:  http://www.gcn.net.br/
Câmara Municipal de Ribeirão Corrente homenageia atletas
Autor: Marcos Roberto Alves | Publicado: 2013-05-06T15:29:00-03:00

Durante sessão ordinária da Câmara de Vereadores de Ribeirão Corrente,
por iniciativa da vereadora Lourinete Eurydice Costa Lobo Montanher –
Aninha Montanher (PT), o Legislativo aprovou Moção de Congratulações e
homenageou treinador e atletas da equipe de Karatê do Município que
participaram e conquistaram vários títulos durante o Campeonato Paulista
 de Karatê. O certame foi realizado em 21 de abril na cidade de Bauru
(SP) em evento oficial da Federação Paulista de Karatê.

Compareceram
 à Câmara para a homenagem, o professor e técnico responsável pela
equipe de caratecas Marcos Roberto Alves e os atletas Jaqueline
Escodeiro da Silva, Júlia Cristina Antunes Carneiro, Ana Júlia Sousa,
Luís Gustavo da Silva Oliveira, Heloísa Menez Marques, Daiane Cristina
Silva, Cairo Alves da Silva, Maira Camilo Gonçalves e Danilo Rodrigues
Barbosa.

Os atletas medalhistas de Ribeirão Corrente medalhistas na competição foram: Cairo Alves Silva (campeão paulista na categoria adulto da modalidade shiai kumite); Jaqueline Escodeiro da Silva (campeã paulista na categoria 16 a 17 anos até 6º Kyu das modalidades kata e shiai kumite); Ana Júlia Sousa (vice-campeã paulista na categoria 10 a 11 anos até 6º Kiu das modalidades kata e shiai kumite; Júlia Cristina Antunes Carneiro (vice-campeã paulista da categoria 12 a 13 anos até 6º Kiu das modalidades kata e shiai kumite) e Heloísa Menez Marques (3ª colocada na categoria 12 a 13 anos – 5º Kiu das modalidades kata e shiai kumite.

Os atletas de Ribeirão Corrente, desta forma, conquistaram
oito medalhas, sendo duas de Ouro, quatro de Prata e duas de Bronze.
Além dos títulos os atletas ribeirãocorrentenses estão classificados
para o Campeonato Brasileiro de Karatê. Em sua Moção de Congratulações a
 vereadora Aninha Montanher escreveu: “Queremos manifestar nossa
satisfação e honra por esta conquista para o Município de Ribeirão
Corrente, externando a todos estes atletas participantes e professor
responsável, nossos sinceros agradecimentos pelo esforço, garra e
determinação com que representaram nossa cidade”.

Confira as fotos em nossa galeria.

Fonte: http://www.camararibeiraocorrente.sp.gov.br/
Revelações no Campeonato Paulista Boys 2012
Autor: Marcos Roberto Alves | Publicado: 2013-01-03T21:19:00-02:00

A aluna revelação do projeto 'Educando para o Amanhã' de Ribeirão Corrente, Daiane Cristina Carrer, 7ª kyu de 12 anos e categoria Infantil-A, disputou com mais 20 atletas na mesma categoria e sagrou-se medalha de ouro no Campeonato Paulista BOYS de 2012, na modalidade kumite.

Nosso projeto também contou com várias conquistas importantes: a atleta Heloísa Menes Marques, categoria Infantil-B, também sagrou-se campeã em sua categoria, e Luan de Carvalho Souza, categoria Sênior até 75kg, conquistou a medalha de prata.

Os atletas Luis Gabriel Rodrigues, 14 anos, sagrou-se 3º lugar na categoria Boys, e Ana Julia Souza, categoria Infantil-A, conquistou a medalha de bronze.

  O campeonato, realizado no dia 26 de maio deste ano e sediado no Ginásio 'Mauro Pinheiro' no parque do Ibirapuera, SP, contou com o total de 1.500 atletas da elite do karate nas categorias Boys (até 15 anos) e Senior (acima de 21 anos). Parabéns a todos os atletas! As demais fotos deste evento serão postadas em nossa 'galeria', confira.
Ouro no XIV Campeonato Brasileiro de Karate 2013
Autor: Marcos Roberto Alves | Publicado: 2013-10-30T14:53:00-02:00

 Fruto de um trabalho incansável e de grande dedicação dos atletas e do professor Marcos Roberto Alves, Ribeirão Corrente alcançou título inédito e um dos melhores resultados no Karatê em todo o Estado de SP, batendo também outras cidades brasileiras de grande potencial esportivo. Dois títulos inéditos e expressivos foram conquistados durante o XIV Campeonato Brasileiro de Karatê, realizado em Aracajú – Sergipe, de 13 a 15/09.Devido aos resultados expressivos conquistados
pela equipe comandada e treinada pelo professor Marcos Roberto, a equipe de Ribeirão Corrente e outras localidades da abrangência do Projeto foi
convidada pela Federação Brasileira de Karatê (FBK) a participar pela
primeira vez de uma competição nacional.
Os títulos foram trazidos por Júlia Cristina Antunes Carneiro, na categoria 13 a 14 anos, até faixa verde, na modalidade Kata, sagrou-se Campeã Brasileira, para orgulho de sua família, de toda a comunidade ribeirãocorrentense e de toda a região de Franca. E como vice-campeã brasileira, tendo decidido na final com a ribeirãocorrentense Júlia Cristina, sagrou-se a adolescente Maira Camilo Gonçalves, idade de 13 a 14 anos, até faixa verde, na modalidade Kata. E de quebra, o jovem Cairo Alves Silva, na categoria adulto até 75 kg, 3º Kyu abaixo, teve excelente desempenho, mas acabou eliminado na semifinal por 3x2, para um atleta da Bahia.

Também contamos com medalhas trazidas pelas já consagradas atletas Pâmela Pisso, que se sagrou Campeã  no kata individual, categoria adulto, e Gabriela Maia como Vice-Campeã, além de Luan de Carvalho Sousa, Campeão na modalidade shiai kumite, categoria, até 75 kg, e de Mariana Rodrigues, Campeã de kata e shiai kumite equipe.

Graças ao desempenho de toda a equipe, treinada e comandada pelo Professor
Marcos Roberto, o Estado de São Paulo sagrou-se Campeão Geral do
Brasileiro de Karatê, com a conquista de 24 medalhas de Ouro, contra, 11
 da Bahia, e 5 do Rio de Janeiro.

As campeãs Júlia e Maira, o lutador Cairo e o professor Marcos foram homenageados pela Câmara Municipal em
sessão realizada na última terça-feira, 24/09. Confira as fotos dos nossos atletas, verdadeiros guerreiros, na nossa galeria!

Fonte: http://www.ribeiraocorrente.sp.gov.br/
Atletas formados superam expectativas nos 'Jogos Regionais' de Bebedouro
Autor: Marcos Roberto Alves | Publicado: 2013-01-04T22:46:00-02:00

Leia o texto, retirado do site oficial da Associação SeidenKai do Brasil na íntegra:
"Foi realizado no dia 08 de Julho no ginásio 'Bebedouro Clube', a '56ª Edição dos Jogos Regionais', sediados no município de Bebedouro/SP. A delegação Francana de Karate, dirigida pelo técnico responsável Sensei Marcos Roberto Alves, Representante Oficial Seiden-kai em Franca e seus 09 atletas conquistaram 3 medalhas de Prata e 14  medalhas de Bronze, numa somatória de 17 medalhas - a equipe feminina ficando em 3º lugar no geral, já a  masculina em 4º lugar, na somatória das duas a colocação foi 3º lugar na modalidade karate. Estiveram presentes os municípios da primeira divisão dos Jogos Regionais, tais como Franca, Ribeirão Preto, Araraquara, Bebedouro, Matão, Barretos e Sertãozinho, contando com a arbitragem da Federação Paulista de Karate - FPK. Os resultados obtidos pelos atletas foram: Cairo Alves Silva, 3º colocado no kata equipe e 3º colocado no kumite individual até 65 kg, Ramon Giovanni Paradiso do Carmo, VICE-CAMPEÃO, kumite até 70 Kg e 3º Colocado kata equipe, Luan de Carvalho Souza, 3º colocado, kata equipe, Mariana Rodrigues, VICE-CAMPEÃ, no kata individual, e 3ª colocada no kumite -60 kg, equipe e 3ª colocada no kata equipe, Gabriela Maia de Almeida, 3ª colocada no kumite + 60 kg, equipe, Brenda Ferreira e Silva, 3ª colocada no kumite equipe, Pâmela Silvério Pisso, VICE-CAMPEÃ, kumite até 53 kg, Kesliziane Luz, 3ª colocada, kumite absoluto. É importante destacar que, segundo o técnico responsável, o município de Franca participa na categoria única - adulto da 1ª divisão - obtendo bons resultados, levando em consideração que a participação de atletas formados e revelados nas categorias de base da casa: uma competição muito acirrada nas disputas por resultados e uma arbitragem conturbada, enfrentando no confronto direto, Ribeirão Preto e Araraquara, que tem 80% de seus atletas profissionais da modalidade contratados."

 Confira as fotos na nossa galeria!

Fonte: http://seidenkaibrasil.wordpress.com/
Colação de Graduação: mais um degrau, com muito orgulho
Autor: Marcos Roberto Alves | Publicado: 2013-01-04T22:10:00-02:00

Colação de graduação realizado em junho de 2012, onde os alunos aprovados no exame de faixa realizado em novembro de 2011 recebem seus certificados com orgulho. Este  o segundo exame de graduação dos alunos do Projeto 'Educando para o Amanhã' alocados em Ribeiro Corrente, todos aprovados com louvor - mais que mudar a cor da faixa que usam, é o distintivo de seu esforço e premiação mais que justa por suas conquistas.

Parabéns e continuem evoluindo sempre! Ooss.
O que as pesssoas extraordinárias tem de diferente?
Autor: Marcos Roberto Alves | Publicado: 2011-09-02T08:59:00-03:00

Abraham Maslow (1908-1970) foi um psicólogo norte-americano que descobriu e escreveu sobre diversas teorias (a mais famosa delas talvez a teoria da hierarquia das necessidades). Durante seus anos de estudo dedicou-se também ao estudo dos chamados auto-realizadores, que seriam as pessoas que tinham utilizado seu potencial de maneira extraordinária.
Para tal ele começou seu estudo por figuras históricas importantes como Spinoza, Thomas Jefferson, Abraham Lincoln, Jane Addams, Albert Einstein e Eleanor Roosevelt. Posteriormente ele estendeu seu estudo a grupos universitários.
Abaixo se encontra o produto de seu longo estudo. Estão relacionadas às qualidades pessoais que Maslow constatou serem características dos Auto-Realizadores e os comportamentos que considerava importante para o desenvolvimento da auto-realização. Observe que não se trata de uma lista de conselhos, mas sim de um produto de longo e árduo trabalho de pesquisa por parte de Maslow e sua equipe.

Características dos Auto-Realizadores
Percebem a realidade com eficiência e são capazes de tolerar a incerteza
Aceitam a si e os outros pelo que são
Espontâneos no pensamento e comportamento
Centrados nos problemas em vez de em si mesmos
Têm bom senso de humor
Altamente criativos
Resistentes à aculturação, embora não propositalmente, não-convencionais
Preocupados com o bem-estar da humanidade
Capazes de profunda apreciação das experiências básicas da vida
Estabelecem relacionamentos interpessoais profundos e gratificantes com algumas, e não com muitas pessoas
Capazes de manter um ponto de vista objetivo da vida

Comportamentos que levam à Auto-Realízação
Experimente a vida como fazem as crianças, com total entrega e concentração
Experimente algo novo ao invés de prender-se ao que ó seguro e certo
Ouça seus próprios sentimentos para avaliar as experiências ao invés da voz da tradição, ou da autoridade, ou da maioria
Seja honesto; evite fingimentos ou "jogos"
Esteja preparado para ser impopular se suas opiniões não coincidirem com as da maioria
Assuma a responsabilidade
Trabalhe muito por tudo que decidir fazer
Procure identificar suas defesas e tenha coragem de abrir mão delas