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Desci a Ladeira - Projota
Autor: Adriane M. | Publicado: 2012-05-01T22:21:00-03:00

A cada sonho que se foi, um novo sonho se formouNum coração de um homem que na vida tanto errouTracei a minha rota pra um caminho melhorAbasteci o meu motor com 10 mil litros de suorNós vamos ser testados, façamos nossa partePessoas ordinárias não calaram nossa arteMeus ombros levaram meus erros pra onde eu forE esses erros usarei como prova de quem tem dorAs vezes tento ser, melhor, maior que souTropeço em meus conflitos como um drama de amorO homem da casa tem que voltar com o sustentoVolto trazendo alimento e um sorriso cheio de calorEu voltei, se tava com saudade, eu tô aqui amorMeu peito te procurava pelo retrovisorMinha verdade, meu caminho redentorAndei nas ruas, nessas ruas já não vejo a mesma corHomens, destruição taí, acordem!Não adianta alcançarmos progresso sem a ordemCortaram nossas pernas, cortaram nossos braçosNão podemos deixar que também cortem nossos laçosTem que deixar chover, tem que deixar lavarA chuva é uma junção de "não querer" com "precisar"O pé que usa chinelo, hoje tem tênis pra calçarMas ainda leva o corpo pro mesmo lugar

Eu desci a ladeira pra ver o que tinha por láE voltei pra poder te contar que eu sempre vou voltarNão há lugar melhor no mundo que o nosso lugar (x2)

Nem todos tem a mesma sorte, Hey djow, segura aêReclamando do que? O que você plantou pra colher?Também vi, meus pés cansados, sonhos devastadosConvocação soldados, derrubados, mas tô aqui!Hey mano, acorda pra vida, resistência!Tem um cuzão de terno rindo a cada desistênciaNão é ciência, esse é o rap em açãoÉ FOCO, FORÇA, FÉ, CORAGEM e CORAÇÃO!Os meninos tão na rua, os meninos tão de péOs meninos não fazem as coisas como a gente querMundo louco que corroe a alma de quem amaPode mandar mais vilões porque isso só enriguece a [b]tama[/b]São Paulo, Zona Norte, Brasil, Planeta Terra[b]Cachoeira[/b] em 86, o começo da GuerraMinha famíilia ora, quando eu desço pra láMinha família chora se eu demorar a voltarNo meu mundo, dinheiro tras comida pra minha mesaLá fora eu vi ele levando maldade e friezaCobiça por umas tiriça, loucura!Justiça só contra nós, não é justiça, é ditadura!Nossa postura é um homem cego sem cão guiaLá fora o ódio incondicional te dá "Bom Dia"A cada dia longe é duro suportarDeixa a louça na pia que hoje eu memo vou lavar

Eu desci a ladeira pra ver o que tinha por láE voltei pra poder te contar que eu sempre vou voltarNão há lugar melhor no mundo que o nosso lugar (x2)
Eu viajei...
Autor: Adriane M. | Publicado: 2012-02-21T15:27:00-02:00

Eu fui pra praia, e voltei ontem a noite, e com o trânsito que eu peguei, só cheguei em casa 23:00. Por isso eu passei uns dias sem postar e como foi tudo muito em cima da hora, não deu tempo que avisar aqui.

Mas enfim, não sei quando eu vou postar direitinho, por que eu voltei da viagem morrendo de dor de garganta, e eu piorei de ontem pra hoje. Então quando eu melhorar, posto sobre um assunto bem interessante (:
Filmes e etc.
Autor: Adriane M. | Publicado: 2012-02-28T15:43:00-03:00

Eu sei que ultimamente é bem difícil achar um filme de terror realmente bom, principalmente pra amantes do gênero como eu, mas não é só com filmes de horror que a dificuldade acontece, então, eu resolvi fazer uma lista com indicações de alguns filmes de alguns gêneros:

Terror/Suspense

Grave Encounters
Evocando Espíritos
Sexta Feira 13
A Hora do Pesadelo
O Exorcista (O filme antigo, o original)
O Exorcismo de Emily Rose
Terror em Amytiville
REC
Sinais

Romance/Comédia romântica

Cartas para Julieta
A Última Música
Diário de uma Paixão
PS. Eu te amo
A Verdade nua e Crua
Idas e vindas do Amor
Lembranças
Grease
A Casa do Lago
A Bela e a Fera

Comédia

Gente Grande
Se Beber não Case
Sim senhor
Click
Eu os declaro Marido e Larry
A Era do Gelo
De repente 30

Eu sei que a maioria dos filmes são conhecidos, e alguns até antigos, mas vale a pena assistir.
Eu não morri...
Autor: Adriane M. | Publicado: 2012-02-28T14:55:00-03:00

Oi :3
É, fiquei um bom tempo sem postar, por não ter assunto :C  Não vou ficar falando sobre mim aqui, então eu vivo procurando um assunto interessante pra falar, mas não acho nenhum, mas ainda tô procurando. Então, provavelmente o próximo post vai ser comentários sobre filmes, indicação de filmes, ou sei lá. Mas se alguém quiser que eu fale sobre um assunto específico, fala nos comentários que eu faço um post sobre.
Ah, e antes que eu esqueça de avisar, eu falei com a minha amiga, a Carol, e nós decidimos fazer um tumblr de terror, com histórias, gifs e tudo o que tem direito, então, quando estiver pronto, eu publico aqui (:

Então é isso, beijos.
mais idéias para festas e um sorteio que tá pra mim
Autor: sou mãe, e agora??? | Publicado: 2012-05-23T19:36:00-07:00

Ufa, consegui voltar!
Ryan Caio está com mais energia do que nunca e alguns trabalhinhos domésticos atrasados estão tomando meu tempo e fica difícil escrever aqui.
Agora além de mamãe-empreguete-namorida eu ando me aventurando como organizadora/decoradora de festas... rs... Isso mesmo, quem diria, como a maternidade nos muda, eu que sempre tive duas mãos esquerdas, estou tentando colocar a mão na massa, e a imaginação voa longe e tenho várias idéias, rs. No maior estilo "DIY" acho que a festa sai, rs tô rimando até com o inglês. 
Já coloquei alguns links bem legais aqui e hoje tenho mais alguns pra dividir com as #mamães festeirasensandecidas como eu.
Apesar de lógico no meio do caminho rolar sempre mudanças nos planos, continuo querendo uma festa simples. E eu tenho praticamente 6 meses pra organizar tudo. E Estou amando as dicas das mamães que festejaram com seus filhotes recentemente.

Nas minhas pesquisas pela net achei cada cantinho mais apaixonante do que outro.
O blog da minha chará têm muita coisa linda, legal e realizáveis para as mamães meio sem jeito nos trabalhos manuais como eu. Se puderem deêm uma passadinha lá: Mundo Country

O blog Encontrando idéias como o nome mesmo diz, é o lugar certo pra você encontrar mil idéias lindas e tem muitas dicas para colocá-las em pratica também, é apaixonante!

Ah, e a Renata do blog Renata EVA'rte está com um sorteio perfeito pra mim, ela vai sortear os moldes dos fofuchos turma do Chaves para 10 sortudas, e eu estou louquinha pra fazer esses bonequinhos lindos pra enfeitar a mesa da festa e depois o quarto do filhote. Quem quiser participar ou dá uma olhadinha nos trabalhos dela corre lá

E isso é tudo que consigo lembrar por aqui... Mas com certeza voltarei com mais dicas e idéias, bjks!!!
1 ano e 5 meses !!!
Autor: sou mãe, e agora??? | Publicado: 2012-04-30T08:28:00-07:00

Nem vou entrar no clichê: nossa como o tempo passa rápido, pois todos sabemos que passa mesmo.
 E hoje você completa um ano e cinco meses. Você está mais esperto que nunca, e aprontando tudo o que tem direito (e o que não tem tbm! ). Repete tudo o que ouve!!! Corre pra todos os lados, dá várias fugidinhas deixando a mamãe aqui louca atrás de você. 
A única coisa que mamãe vai te pedir é pra você parar de dizer não pra tudo, parar com tapinhas e gritinhos. Não sei lidar com as birras e ás vezes isso acaba deixando nós dois estressados!

No mais, mamãe só deseja tudo de bom pra você, que você continue lindo e esperto, assim do seu jeitão!
Ah, e que essa gripe e alergia vão embora de vez tbm!!!

Te AMO!!!

E o babycenter me mandou o boletim desse mês e mais uma vez com algumas dicas bem legais para ajudar em algumas atitudes dos pequenos:

a fase do "não"
http://brasil.babycenter.com/toddler/comportamento/crianca-fala-nao/

quando eles estão agressivos
http://brasil.babycenter.com/toddler/comportamento/agressao/?scid=br_pt_mbtw_toddler_post17m0w

quando eles batem em você
http://brasil.babycenter.com/toddler/comportamento/bater-nos-pais/?scid=br_pt_mbtw_toddler_post17m0w

e quando tudo é na base do grito
http://brasil.babycenter.com/toddler/comportamento/crianca-grita/?scid=br_pt_mbtw_toddler_post17m0w

Lógico que cada mãe sabe o que funciona ou não com seu filho. Mas pra mim foi bom saber que isso provavelmente será só uma fase, e que esses contratempos são parte do desenvolvimento normal dos filhotes!

BJKS!!! E uma ótima semana pra todos!!!
dá licença que eu quero voltar
Autor: sou mãe, e agora??? | Publicado: 2012-04-26T07:16:00-07:00

continuo meio desanimada, mas acho que o melhor jeito de espantar esse desânimo é justamente não dando bola para ele. 
Também estou chateada pois perdi minha câmera e junto com ela várias fotos que queria postar aqui no cantinho do meu filhote  :(
Filhote este que graças á Deus continua lindo e esperto, porém esse post sobre as evoluções do meu pequeno deixarei pra falar na terça quando ele completará 1 ano e 5 meses. e é assunto que não acaba.

Outra coisa que continua martelando minha cabeça é o assunto festa. Porque?
Porque ano passado, mudei tanto de idéia que acabei deixando tudo para a última hora, e muita coisa não ficou do jeito que eu gostaria, por causa da falta de planejamento. E festejar o aniversário do meu filhote pra mim é muito importante, gosto muito!

Até uma festinha em casa precisa ser planejada, o que pega pra mim é o tamanho da comemoração. Explico.
A minha família é grande, a do papai maior ainda, então mesmo uma festinha em casa acaba sendo um desafio. Por questões de espaço, quantidade de comes e bebes, lembrancinhas, distração para as crianças que não são poucas... E claro que essas preocupações resultam dos gastos.

Decidido por enquanto o tema. Turma do chaves. Que Ryan Caio gosta muito. 
Já pesquisei muita coisa na net, e cada dia me encanto com tudo que vejo, tenho que tomar cuidado porque a vontade é fazer tudo que vejo. 
Então, já tenho uma idéia de como seria a mesa principal, os enfeites para mesas dos convidados, e as lembranças das crianças. Também já sei o que quero para servir os convidados. OU seja, já teria tudo  planejado, se não fosse a dúvida sobre a lista de convidados. Se convidasse todos que estavam na festinha de 1 aninho, seria novamente uma festa para duzentas pessoas . (sério, foram 200 entre adultos e crianças). 
Com alguns cortes, ficaram 90 adultos e 45 crianças. Para tantos convidados eu teria que alugar salão e os gastos com todo o resto seria maior, e eu não conseguiria fazer os preparativos sozinha como é minha vontade. 
Minha intenção é diminuir essa lista para 50 adultos e 20 crianças. Desse modo poderia fazer em casa, os gastos seriam bem menores e eu conseguiria fazer uma festinha básica no estilo "faça você mesma". Mas a questão é como diminuir essa lista sem causar saias justíssimas para minhas pernas magrelas?
É uma decisão difícil... 
Bom, por enquanto continuo pesquisando muito, e depois eu vou postar só links e endereços de sites, blogs que estão ajudando muito nos planos da festinha de 2 anos do meu pimpolho. Se alguém souber de algum site ou blog e tals, pode comentar que eu ficarei muitcho feliz!!!

Bjks e bom fim de semana !!!!
Quando Deus criou as mães...
Autor: sou mãe, e agora??? | Publicado: 2012-05-14T05:30:00-07:00

Há alguns anos atrás, eu estava arrumando algumas coisas aqui em casa e achei um texto muito bonito que meu irmão havia dado á minha mãe junto com alguma lembrancinha da escola. Eu procurei esse texto hoje na internet pra colocar aqui para desejar um feliz dia da mães!!! (mesmo que atrasado)

No dia em que Deus criou as mães (e já vinha virando dia e noite há seis dias),um anjo apareceu-lhe e disse:- Por que esta criação está lhe deixando tão inquieto senhor?E o Senhor Deus respondeu-lhe:- Você já leu as especificações desta encomenda?Ela tem que ser totalmente lavável, mas não pode ser de plástico.Deve ter 180 partes móveis e substituíveis, funcionar à base de café e sobras de comida. Ter um colo macio que sirva de travesseiro para as crianças.Um beijo que tenha o dom de curar qualquer coisa, desde um ferimento até as dores de uma paixão, e ainda ter seis pares de mãos.O anjo balançou lentamente a cabeça e disse-lhe:- Seis pares de mãos Senhor?Parece impossível !?!Mas o problema não é esse, falou o Senhor Deus - e os três pares de olhos que essa criatura tem que ter?O anjo, num sobressalto, perguntou-lhe:- E tem isso no modelo padrão?O Senhor Deus assentiu:- Um par de olhos para ver através de portas fechadas, para quando se perguntar o que as crianças estão fazendo lá dentro (embora ela já saiba);outro par na parte posterior da cabeça, para ver o que não deveria, mas precisa saber, e naturalmente os olhos normais, capazes de consolar uma criança em prantos, dizendo-lhe:"Eu te compreendo e te amo!" - sem dizer uma palavra.E o anjo mais uma vez comenta-lhe:- Senhor...já é hora de dormir.Amanhã é outro dia.Mas o Senhor Deus explicou-lhe:- Não posso, já está quase pronta.Já tenho um modelo que se cura sozinho quando adoece, que consegue alimentar uma família de seis pessoas com meio quilo de carne moída e consegue convencer uma criança de 9 anos a tomar banho...O anjo rodeou vagarosamente o modelo e falou:- É muito delicada Senhor!... Mas o Senhor Deus disse entusiasmado:- Mas é muito resistente!Você não imagina o que esta pessoa pode fazer ou suportar!O anjo, analisando melhor a criação, observa:- Há um vazamento ali Senhor...- Não é um simples vazamento, é uma lágrima!E esta serve para expressar alegrias, tristezas, dores, solidão, orgulho e outros sentimentos.- Vós sois um gênio, Senhor! - disse o anjo entusiasmado com a criação.

- Mas disse o Senhor: isso não fui eu que coloquei.Apareceu assim...

(autora Erma Bombeck)
sem pc, sem net, sem tempo...
Autor: sou mãe, e agora??? | Publicado: 2012-03-16T09:50:00-07:00

É, eu to assim, pc deu defeito, net tá ruim, e to sem tempo pra procurar um lugar pra postar aqui, no celular não rola, acho muito chato, só dá mesmo pra ler e-mail, e ler os blogs que eu adoro, ah, e face tbm, porém escrever no blog via celular pra mim é uma tarefa muito enjoativa e demorada. No momento vos escrevo do notebook da minha prima, por isso, vai ser rapidinho. Logo,logo eu volto, to doida pra postar sobre o primeiro corte de cabelo do filhote e contar o que ele anda aprontando... 
Bjks, bom fim de semana e Té já!
Ôh desânimo!
Autor: sou mãe, e agora??? | Publicado: 2012-04-11T03:45:00-07:00

Ryan Caio também entrou na moda do resfriado. Mas graças a Deus, não teve febre. E esta tomando o xaropinho, anti-alérgico e nebulizações. 

Agora, gente já tem uns dias que não posto nada, mas até que eu tento sabe, tenho assunto, mas na hora de escrever: Eu travo, não sai nada.  Então vou esperar esse desânimo passar e a inspiração para escrever voltar. 

Ah! Mas continuo lendo os cantinhos que eu gosto!

Bjks e bom dia!!!!
Sinal de alerta ligado!
Autor: sou mãe, e agora??? | Publicado: 2012-05-10T11:10:00-07:00

Na madrugada de terça para quarta, lá pras 3 horas da manhã, Ryan Caio acordou vomitando. Pediu peito, e logo em seguida vomitou novamente, e assim foi até ás 4 horas, decidimos levá-lo á emergência. Chegando lá a pediatra de plantão o examinou e disse que ele estava bem, que passaria uma injeção contra o enjôo e que como medida de prevenção também achava melhor ele tomar soro. Como passamos um perrengue da outra vez que ele desidratou e precisou ficar internado por 4 dias tomando soro direto (graças á uma reação ao antibiótico que ele estava tomando na época) eu concordei e assim fizemos. Depois da medicação e do soro fomos liberados. Graças á Deus não vomitou mais, mas ficou com diarréia. Que se Papai do Céu quiser vai passar já.

O fato é que eu tenho quase certeza de que o ou melhor a vilã da  história foi uma coxinha que RC comeu. Fritei salgadinhos á tarde, e ele comeu dois: um risóles de carne moída e uma coxinha, até aí tudo bem, nada que ele nunca tenha comido antes. Mas á noite como meu namorido não tinha comido eu fritei alguns só pra ele, RC viu e ficou doido querendo comer, dei uma coxinha pra ele, que comeu e logo depois mamou e dormiu... Até que aconteceu tudo que contei no começo.

Daí eu acordei pra uma coisa que eu até já vinha percebendo a algum tempo, a alimentação de RC não anda das melhores. Como eu já falei outras vezes, eu sou do tipo que deixa o filhote experimentar  de quase tudo. Quando vamos á festinhas ele come salgadinhos, torta, docinhos... Enfim, de tudo mesmo. Durante a semana ele come no mínimo dois tipos de legumes diferentes no almoço e na janta. Sempre que consigo, ele também come frutas, e toma sucos naturais feitos das mesmas. Sou  restritiva a alguns tipos de doce não dou balas, pirulito (esse é por medo da bola soltar do palito e ele engasgar). Mas de resto ele come de tudo, principalmente se eu estivar comendo. E como tivemos muitas festinhas nas últimas semanas ele abusou um cadinho. E provavelmente o excesso de besteiras principalmente frituras que é o caso dos salgadinhos, mexeu com o fígado dele.
 Fica o alerta de que tenho que tomar mais cuidado com o que ele anda comendo e principalmente com os excessos, porque sei que fazem mal. E afinal, na maioria das vezes ele só come o que dou á ele, não é mesmo?!?
Agora é torcer pra que essa diarréia já tenha ido embora, pois morro de medo da desidratação, ele está tomando soro caseiro pra ajudar na prevenção. 
Putz, até rimou. Bjs e até!
pra quem esta pensando em festa! (links que valem a pena)
Autor: sou mãe, e agora??? | Publicado: 2012-05-02T13:02:00-07:00

Esses são os links de alguns dos sites que tenho visitado para me ajudar na tarefa de fazer toda festinha de 2 anos do meu piquerrucho.

Fazendo a minha festa!

Esse foi a Manu, mãe da Sophia quem me deu a dica. Esse site é legal pq tem vários kits de personalizações com vários temas, com tudo o que você possa imaginar (E DE GRAÇA!!!), e várias dicas para ajudar nas impressões e decorações para montar a festa dos seus sonhos. 

Essa é a mesa "inspiração" que tentarei adaptar ao tema Chaves. Escolhi essa porque além de linda é prática e mudando algumas coisas ela ficará perfeita! Esta lá no DOCES MIMOS PERSONALIZADOS, e tem várias outras lindas, e cada bolo...

fonte:http://docesmimospersonalizados.blogspot.com.br

No Feito a mão você encontra de tudo: receitas, decorações, faça você mesma inspiradores, paps, enfim de tudo.

O centro de mesa eu achei no blog da Dani: o Dani Paiva E.V.Art's

fonte: http://danispaiva.blogspot.com.br

E hoje vai ser uma festa! Também tem muitas dicas preciosas, paps, idéias de decorações, lembrancinhas... super vale a pena visitar.

Painel criativo tem muitos modelos de lembrancinhas e outras coisinhas mais do jeito que adoramos: lindas, fáceis e baratas, tudo com moldes e paps.

Como falei, esses são só alguns deles, depois eu prometo colocar mais alguns links pra ajudar as outras mamães que estão nessa #loucacorreriadefesta como eu.

Bjks!!!
Suzuki Jimny, o samurai do século 21!
Autor: Henrique Gaia | Publicado: 2012-05-24T21:24:00-03:00

﻿

Desde 2008, a Suzuki voltou a importar veículos para o Brasil, entre eles o jipinho Jimny. Com um bom histórico de seus veículos, principalmente do jipe Samurai, a Suzuki
é uma grande conhecida do universo off road. Por sua valentia aliada com sua leveza, o Samurai se mostrou nos anos 90 como uma ótima opção nas trilhas.

 Hoje, a Suzuki traz o Jimny, que
nada mais é que a versão atualizada do Samurai. Ainda com sua leveza e seu tamanho (chamado carinhosamente na trilha de playmobil por alguns jipeiros), a valentia do jipinho
tem agradado muitos jipeiros, sejam iniciantes ou veteranos. Equipado com motor 1.3 que se mostra econômico e suficiente para empurrar o jipinho tanto na estrada quanto na trilha.
O jimny mostra sua aptidão para a trilha também na sua estrutura, sustentado por chassis, o que ajuda a preservar o carro dos solavancos, contrário de seu concorrente direto,
a Pajero Tr4 que tem estrutura de monobloco. A tração também vem completa, com tração traseira, tração nas 4 rodas e reduzida. Seus bons ângulos de entrada e saída também ajudam
o jipinho a superar os mais variados obstáculos. Seu preço também agrada. Sendo o jipe 0 Km mais barato do Brasil, saindo por R$ 55.000, torna a escolha ainda mais agradável.
 Porém o jipinho pode não agradar a todos. Com seu reduzido espaço interno, cabem somente duas pessoas adultas apertadas atrás, e no
porta malas, bagagem para um casal e olhe lá. Como o carro é importado, algumas peças podem ser chatas de se conseguir e caras também, porém o seguro é bem em conta. A Suzuki está prometendo fabricar o carro
no Brasil, mas já está atrasando mais de um ano a inauguração da fábrica no país.

Se você ainda está na dúvida sobre a aptidão desse jipinho na trilha, a Suzuki lançou a versão
Jimny DDS. Totalmente voltado para a trilha, o Jimny DDS, vem com pneu Mud, altura mais elevada do solo, peito de aço, snorkel, vedação no motor e na distribuição eletrônica e ainda,
se não me engano, com bloqueio do diferencial traseiro de 70% e ainda com guincho como opcional. Claro que seu preço também vem mais elevado, em torno de R$ 75.000.

No vídeo abaixo é possível perceber o desempenho do Jimny na trilha durante um curso de Técnica Fora de Estrada:
Técnica fora de estrada: Guincho
Autor: Henrique Gaia | Publicado: 2015-10-08T10:15:00-03:00

O guincho é um equipamento instalado na frente do veículo
que através de uma força de um motor elétrico ou cardã puxa um cabo de aço
devidamente preso em um ponto de apoio, por exemplo uma árvore ou pedra, e
arrasta o carro ajudando em caso de atolamento ou perda de tração no piso. 

Existem 3 tipos de guinchos hoje no mercado que basicamente são:

Guincho Elétrico: Modelo mais comum entre os guinchos,
funciona através de um motor elétrico, onde capta a energia diretamente da
bateria do veículo. Seu acionamento é realizado através de um controle
conectado diretamente no guincho ou sem fio. Possui basicamente 2 comandos,
sendo um para soltar o cabo e outro para puxar o cabo. De fácil instalação e manuseio,
possível também preço mais acessível que os outros modelos. Sua desvantagem se
dá pela limitação de uso dependendo da carga da bateria e a limitação em
travessias de água, devido ao seu comando elétrico.

Guincho mecânico: Modelo de guincho que usa a força mecânica
do motor e transfere, através de um cardã, para operação do guincho. Seu
acionamento se dá por uma alavanca e pelo acionamento da tomada de força. A
partir daí seu controle é pelo câmbio do veículo, onde as marchas da frente
controlam a velocidade que é puxado o cabo e a marcha ré serve para soltar o
cabo. Sua vantagem se deve principalmente à grande força comparada com modelos
de igual capacidade de guinchos elétricos e à grande durabilidade. Sua
desvantagem se dá pelo alto custo de compra e instalação especializada. Depende
também de tomada de força.

Guincho hidráulico: Modelo usado principalmente por
plataformas de guinchos para auto socorro, onde servem para colocar um veículo
sob a plataforma. Esse modelo possui o acionamento em sistema independente, que
aciona por comandos hidráulicos o seu funcionamento. Basicamente possui também
a operação de soltar e puxar o cabo. Esse modelo não possui guincho especializado
para uso off road e também não possui configuração original para instalar em
veículos sem adaptações.

Abaixo é possível ver um guincho mecânico em ação para puxar uma Toyota Bandeirante morro acima, com a ajuda de um âncora de solo:
Como trocar filtro de combustível de motor diesel
Autor: Henrique Gaia | Publicado: 2015-10-08T09:50:00-03:00

O filtro de combustível é responsável pela filtragem do combustível que é destinado ao motor. Ele se dá entre o tanque e a bomba injetora. O filtro irá retirar as impurezas contidas no combustível e também a água acumulada, no caso dos motores a diesel. 

Sua troca periódica é de extrema importância para garantir a qualidade do combustível usado na queima dentro do cilindro. Uso contribui para o bom desempenho do motor e seu consumo. Nos casos dos motores a diesel, é sempre bom também realizar a "sangria", que consiste na retirada da água contida no filtro. 

Para facilitar, segue abaixo um vídeo explicativo sobre como fazer a troca do filtro e também realizar a sangria. Confiram:
O novo Diesel S50
Autor: Henrique Gaia | Publicado: 2012-10-05T12:19:00-03:00

A pouco tempo disponível nos postos de combustível do Brasil, o novo Diesel S50 ainda gera muitas dúvidas na hora de abastecer. 

Pesquisando sobre o assunto,

encontrei mais dúvidas do que respostas sobre esse novo combustível. Sendo assim, resolvi testá-lo com meu próprio carro e ver as diferenças,e dessa forma,  

responder as dúvidas, as quais não encontrei respostas antes. 

Bom, primeiramente, devemos entender porque esse diesel foi lançado no mercado e porque tanta repercussão na mídia

e entre os usuários. Antes do S50, existia no Brasil somente dois tipos de diesel: O S1800 e o S500. A letra (S) significa quantas partes de Enxofre existem por 

milhão de cada combustível. Sendo assim, quanto menor o número, menos enxofre há e mais limpo é o combustível. O enxofre é extremamente poluente e o principal motivo 

do motor a diesel ser o mais poluente entre os motores automotivos. Além disso, o enxofre, por não queimar completamente na combustão, acumula-se nos cilindros, podendo 

prejudicar o bom funcionamento do motor a longo prazo. O diesel S1800, de cor roxa,  só é vendido em regiões mais isoladas e principalmente em estradas. Já em cidades e próximos 

aos grande centros, o diesel S500, antes de cor amarela agora de cor vermelha, chamado de diesel metropolitano, é o diesel que é permitido vender dentro de cidades e rodovias próximas às metrópoles.

Em comparação, na Europa, existe um maior rigor para diminuir a poluição dos motores a diesel, portanto existem somente o diesel S50 e o S10. Este último será lançado em 2013 no Brasil. Portanto 

só falaremos do S50 por enquanto. Bom, mais esclarecidos, vamos para o teste que realizei. Resolvi fazer uma viagem de Gonçalves-Mg até Florianópolis-SC, somente utilizando o S50.

O carro que utilizei foi uma Pajero Super Select ano 92, com motor 2.5, recém retificado com turbo e intercooler. Antes da viagem eu só utilizava o diesel S500 aditivado, onde

eu fazia uma média 8,5 km/l na estrada, mas já cheguei a medir 8,8 km/l em alguns trechos, mas foi a máxima. Nessa viagem até Florianópolis, percorremos 2.250 km no total da viagem, ida e volta.

A média que fiz com o S50 foi de 9 km/l na estrada e máxima que registrei foi de 9,7 km/l. Na média, tive uma economia de combustível 5,8%. Já preço do S50 é de 5,8% a mais que o S500. Ou seja, 

no meu teste, empatou a economia no consumo com o gasto do combustível a mais. Percebi também, a diminuição no nível da fumaça, principalmente na partida a frio. Bom na minha conclusão,

eu aprovo o S50, porque não só é mais econômico, diminuindo as idas no posto, como é mais limpo, preservando o motor por mais tempo e principalmente porque é o menos poluente, 

diminuindo a emissão de enxofre na atmosfera e a poluição causada por nossos motores a diesel.

    

   
Novo roteiro de passeios 4x4: Pôr-do-Sol na Pedra de São Domingos
Autor: Henrique Gaia | Publicado: 2012-05-26T11:57:00-03:00

Agora podemos contemplar uma das cenas mais lindas com uma vista mais que privilegiada. A 2.050 metros de altitude, a Pedra de São Domingos nos dá uma visão magnífica do pôr-do-Sol. Voltada totalmente para o Oeste, sem obstáculos, podemos ver todo o movimento do Sol enquanto ele se encaminha para o horizonte, contemplando o espetáculo de cores do céu e as mudanças de forma do Sol. Nesse roteiro, subimos na pedra ainda de dia pra apreciarmos a vista, enquanto aguardamos o pôr-do-Sol. Depois que escurece, podemos ainda contemplar o céu estrelado da região, como em poucos lugares, podendo avistar satélites, estrelas cadentes e a aglomeração de estrelas da Via Láctea. Um dos poucos lugares que existem que podemos ver todo esse espetáculo sem interferência de luzes de cidades ou de casas. Contemple essa maravilha da Natureza no alto de uma montanha com todo o conforto e segurança através de nossos passeios. Aventure-se. 
Roteiro de Observação Astronômica na região de região de Gonçalves
Autor: Henrique Gaia | Publicado: 2012-06-26T11:05:00-03:00

Mantiqueira 4x4 junto com Mantiqueira Ecoturismo em parceria com o Sítio Cerro da Lua está oferendo agora um roteiro único e imperdível. A Observação Astronômica, onde, a bordo de nossos veículos 4x4, saímos a noite em direção a região de São Bento do Sapucaí, onde encontramos na serra um dos melhores lugares para apreciarmos o céu estrelado e sem interferência de luzes da cidade. Podemos contemplar as Constelações, a Via-Láctea, Satélites, Estrelas Cadentes e mais as incontáveis estrelas que, em pouco lugares como esse podemos avistar. E para esse passeio ficar ainda mais agradável, podemos contar com a estrutura local onde é oferecido o "Café na Roça" com pão de queijo, chá, bolo, entre outras delícias caseiras. Também temos a opção de jantarmos a especialidade da casa, Lasanha Caseira, com opções para todos os gostos. Aproveitem esta oportunidade de desfrutarem não só das belezas da região de dia, como também os encantos do céu a noite.
Venha passar o feriado de Corpus Christi em Gonçalves MG!
Autor: Henrique Gaia | Publicado: 2012-05-24T23:01:00-03:00

Com o inverno chegando, as temperaturas nas montanhas já começam a cair, ficando em torno de 8° C à noite e uns 16° C durante o dia. Gonçalves fica bem agradável nessa época, e a medida que a temperatura cai, há possibilidades de geadas no comecinho da manhã, tornando as paisagens pintadas de branco, um espetáculo à parte. A cidade também fica uma atração a parte com as pinturas de rua e as tradições típicas do feriado. Venha aproveitar o que a Mantiqueira tem de melhor para oferecer.  Aproveite o feriado de Corpus Christi nas montanhas de Gonçalves e conheça as mais belas paisagens e encantos através dos passeios 4x4.  
"A ti escrevo" - Apresentação no Teatro Angel Vianna - junho de 2009
Autor: Mherrelks | Publicado: 2010-02-12T21:45:00-08:00

Processo de criação coletiva com o grupo Bach09 - Marília Carneiro, Isabela Palmeira, Viviane Freitas, Béu Tornagui, Maurício Andrade e Claudia Canarim.


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"Contar um conto. Aumentar um ponto... criar uma cena onde coubesse desejos de seis corpos. O que é um grupo? Como virar um grupo?  Como criar em grupo? A interseção entre as linguagens da dança e do teatro foi um dos interesses em comum. Narrativas e personagens como pano de fundo e um conto específico que desenhou uma linha mestra, traçando etapas desta cena a ser inventada. Percorrendo a linha desenhada a partir do conto de Chu a cena revela um mosáico de cores e tons que cada intérprete levou à cena em dezesste semanas, atravessando o árduo exercício da coletivização da criação".
Gabbeh - conto para mulheres sábias - Teatro Angel Vianna - RJ - dezembro de 2009
Autor: Mherrelks | Publicado: 2010-02-13T11:22:00-08:00

Estudo de composição cênica.Este trabalho é um desdobramento dos estudos que resultaram em "A ti escrevo". O estudo para Gabbeh foi dirigido por mim. Sendo de natureza colaborativa, contou com Viviane Freitas, Isabela Palmeira, Béu Tornagui, Thiago Sacramento, Claudia Canarim e Berenice Xavier, além da coreógrafa Ana Vitória Freire, que orientou o estudo. Estava a me perguntar sobre os métodos de criação coletiva. Experimentei diferentes laboratórios nas seis cenas que compõem este estudo multimídia de 20 minutos.Gabbeh traz como pano de fundo o conto fantástico "A aventura de Chu", recontada no livro "Acordais - fundamentos teórico-poéticos da arte de contar histórias" (Regina Machado - São Paulo: DLC, 2004). Trabalha com uma colagem de referências, encadeando idéias de cada um dos colaboradores.
O figurino foi feito especialmente para o trabalho e é assinado por Viviane Freitas. A vida é cor!
Cena aberta - coletivo Pague Leve - julho de 2009
Autor: Mherrelks | Publicado: 2010-02-12T21:50:00-08:00

 Como colaboradora no jogo Cena Aberta.
O Coletivo Pague e Leve está pesquisando a interatividade. Entrei com a história de Chu. Nesta época quase tudo o que fazia, de alguma forma, se relacionava com esta história. Ela estava me perseguindo! Considero como passos de aproximação da história. O desfecho final, até agora, foi o "Gabbeh - conto para mulheres sábias". Quando a história ocupou o espaço.
Residência artística com a Companhia Fábrica Teatro - Paris 2009/2010
Autor: Mherrelks | Publicado: 2010-02-13T21:24:00-08:00

 Participei de Residência artística junto à Companhia Fabrica Teatro, na Fundação Roguet, em Clichy la Garenne, Ile-de-France, janeiro 2010.
   Desde Junho de 2006 a Companhia Fabrica de Teatro é acolhida em residência no Théatre de L’Urgence, na Fondation Roguet, hospital e casa de repouso situada em Clichy-la-Garenne. Ela proporciona, há quatro anos, ações sócio-culturais, assim como de pesquisa, em forma de ateliê, com pessoas idosas que lá residem e a cada ano nos apresenta um espetáculo em criação conjunta com eles. Este ateliê, subvencionado pela “Cultura no Hospital”, é uma atividade de pesquisa e troca artística entre os residentes e a equipe de atores da Companhia. Esta ação artística e também é um espaço de conversa e encontros entre pessoas idosas, onde suas lembranças, reveladas pela cena, passam a ser parte de nossa memória também.O projeto é fundado a partir desta troca entre gerações e a transmissão de memórias de uma outra época.O objetivo central passa por dois parâmetros centrais: a sensibilização  de diferentes públicos  ao  universo idoso,  especialmente a suas questões  familiares e sociais,   e a reconstituição  das relações sociais  de um público fragilizado a partir de uma aproximação artística. Esta ação cultural  tem por ambição também o aprofundamento da obra já colocada em cena, para continuar a valorizar a experiência, a vivência e a memória de pessoas idosas doentes ou  debilitadas que se encontram em sua última etapa de vida.Como trabalhar a partir da memória com uma população afetada pela doença de Alzhaimer ou sofrendo de problemas de memória?
Fábrica TeatroThéâtre de l'Urgence - Fondation Roguet58, rue Georges Boisseau92110 - Clichy la Garenne
Travessia. Pessoas-Ponte. Processos de criação coletiva, a associação colaborativa, o método e a cena contemporânea.
Autor: Mherrelks | Publicado: 2010-02-13T11:32:00-08:00

 Trabalho escrito que trata da análise do processo criativo de um ano de desenvolvimento de estudos de composição cênica.
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CARNEIRO, Marília C. G. “Travessias. Pessoas-Ponte. Processos de criação coletiva, a associação colaborativa, o método e a cena contemporânea”. Orientador: Jorge de Albuquerque Vieira. Memorial de fim de curso em Bacharelado em Dança. Rio de Janeiro. Faculdade Angel Vianna, 2009, 2º semestre, 45 páginas.
Vídeo-arte MARIPOSA DE SUEÑO
Autor: Mherrelks | Publicado: 2010-02-19T07:57:00-08:00

Filmado nas ruas do Centro do Rio de Janeiro, com direção de Isabela Palmeira, o Mariposa foi destaque no idança em Agosto de 2009.

http://idanca.net/lang/pt-br/2009/08/13/o-que-voce-tem-feito-4/11876/
Complexo de Bram Van Velde
Autor: Mherrelks | Publicado: 2010-02-12T07:22:00-08:00

Complexo de Bram Van VeldeExperimento cênico ciclado
Bram Van Velde foi um pintor. Nasceu na Holanda em 1895 e morreu na França em 1981. Samuel Beckett, seu grande amigo dos tempos de Paris, dizia que a criação de Van Velde se dava por não conseguir criar. Ele não podia pintar e por isto só lhe restava pintar. Sua obra surge da impossibilidade de realizá-la.
Este é um projeto de experimento cênico coreográfico. O Complexo de Bram Van Velde é fruto de uma pesquisa de criação coletiva. Sem saber como fazer, só resta: fazer. O ciclo da criação se completa quando a obra é levada ao público. A performance é o momento de teste do trabalho, reabrindo-o  para avaliação e re-ciclagem. Vem um novo ciclo de criação e performance.
O amplo tema que vai como pano de fundo até aqui é “o não-lugar”.  Pergunta-se: onde estamos e o que podemos fazer para chegar a outro lugar? A partir de propostas de jogos de criação feitas por cada um dos pesquisadores e em especial pelos jogos e dos elementos cênicos aprendidos do material pedagógico e artístico da Companhia À fleur de peau, de Denise Namura e Michael Bugdahn, ganhamos um extrato de movimentação gestual com o qual compusemos as situações e as cenas.
Trata-se também de um processo no qual intencionalmente escolhemos elementos que desejamos ver como funcionam na performance. É uma intenção dos artistas transitar por formas de compor coreograficamente na dança. Também é um projeto de fala da busca por autoria.  Neste caso, a obra da Cie. À fleur de peau foi estudada de forma mais sistemática e isto se mostram de forma clara.
O estado da arte do trabalho traz em si: o erro, a casualidade, o texto, o preenchimento de imagens, a comunicação entre os bailarinos, a possibilidade de relação com o público, o conjunto que dança, a não unidade nos diferentes corpos, a valorização das diferenças como forma de dar “cor” ao que se enxerga no palco, a simplicidade e o casamento com a música.  A música é um elemento fundamental, o quinto bailarino. Trata-se de uma edição da faixa Walking, de Gregor Sternisha no espetáculo Miroirs de l´âme, petite esthétique de l´être et du paraître, 2007, da Cie. À fleur de peau.
O projeto teve início em fevereiro de 2008, com o acompanhamento do coreógrafo Paulo Caldas. Foi apresentado em julho de 2008 no Espaço Cênico do Centro Coreográfico da Cidade do rio de Janeiro, em novembro de 2008 no Teatro Nelson Rodrigues, no Festival Panorama (http://www.youtube.com/watch?v=nNZSlN11rUs) e em julho de 2009, no Teatro Noel Rosa, na Mostra Conexões Dançantes, na UERJ.
O trabalho foi concebido por Marília Carneiro, Isabela Palmeira, Mariana Carneiro, Maurício Andrade.
 fotos de Marina Faissal
"Performance"  Danceability - Teatro Angel Vianna - RJ - janeiro 2010
Autor: Mherrelks | Publicado: 2010-02-13T21:30:00-08:00

Resultado da oficina Danceability com Alito Alessi (www.danceability.com). Mostra de Performances do Contact in Rio, janeiro de 2010 -Teatro Angel Vianna - Centro Coreográfico da Cidade do Rio de Janeiro.
DIVISÃO DOS 62 TÍTULOS DE CAMPEÃO BRASILIENSE - 1959 a 2017
Autor: José Ricardo Caldas e Almeida | Publicado: 2017-05-08T13:08:00-03:00

CLUBES

TÍTULOS

GAMA

11

BRASILIENSE

9

BRASÍLIA

8

TAGUATINGA

5

DEFELÊ

4

RABELLO

4

CEILÂNDIA

2

GRÊMIO

2

GUANABARA

2

SOBRADINHO

2

LUZIÂNIA

2

CAMPINEIRA

1

CEUB

1

CFZ

1

COENGE

1

COLOMBO

1

CRUZEIRO DO SUL

1

GUARÁ

1

PEDERNEIRAS

1

PIONEIRA

1

SERVIÇO GRÁFICO

1

TIRADENTES

1
CRAQUES DE ONTEM E DE HOJE: Perivaldo
Autor: José Ricardo Caldas e Almeida | Publicado: 2017-05-13T00:55:00-03:00

Erivaldo Rocha dos Anjos, o Perivaldo, nasceu em 9 de maio de 1982, em São
Francisco, no norte de Minas Gerais.

É um dos maiores zagueiros da história do futebol brasiliense, caracterizado
pela personalidade, dedicação, força física e técnica. Em campo joga simples,
sério e sem maldade, dificilmente recebe cartão amarelo, quase nunca é expulso.
Não joga para aparecer na mídia. Joga em função da coletividade e para a
equipe.

Foi revelado pelo Grêmio Esportivo Valparaíso, de Valparaíso (GO), com 20 anos.

Nos anos de 2003 a 2005 foi jogador do Gama. No banco de reservas, fez parte do
time campeão brasiliense de 2003 e do que fez ótima campanha na Copa do Brasil
de 2004.

Em 2005, foi para o Luziânia, indicado pelo técnico Everton Goiano.

Estreou no dia 31 de dezembro de 2005, em partida amistosa realizada no estádio
Onésio Alvarenga, em Goiânia, na vitória por 2 x 0 sobre o Vila Nova local.

Marcou o seu primeiro gol com a camisa do Luziânia no dia 2 de abril de 2006, na
vitória por 3 x 1 frente ao Ceilândia, no estádio Serra do Lago. No total, pelo
campeonato brasiliense, Perivaldo marcou oito gols.

Atuou em mais de 200 partidas pelo Luziânia, em onze anos de clube Luziânia
(2006 a 2017). 

Do Luziânia saiu emprestado em seis oportunidades: 

No Ceilândia, disputou a Série C do Campeonato Brasileiro de 2006 e a Série D
de 2012; 

No Legião-DF, depois de uma campanha invicta na fase preliminar, deixou escapar
o troféu de campeão da Segunda Divisão do campeonato brasiliense de 2007; no
ano seguinte, 2008, disputou treze jogos pelo campeonato brasiliense da
Primeira Divisão; 

No ano de 2009 defendeu as cores do Brasiliense, no campeonato brasileiro da
Série B e do União, de Rondonópolis, na Copa Governador do Estado do Mato
Grosso, novamente por indicação do treinador Everton Goiano; 

No CFZ foram dez jogos válidos pelo campeonato brasiliense de 2011; e 

No Caldas Novas disputou a Divisão de Acesso do Campeonato Goiano de 2013.

Como capitão do time do Luziânia levantou os troféus dos campeonatos
brasilienses de 2014 e 2016.

Colaboração: José Egídio Pereira Lima
OS GOLEIROS DO FUTEBOL BRASILIENSE: Ronaldo Aranha
Autor: José Ricardo Caldas e Almeida | Publicado: 2017-05-15T01:32:00-03:00

Considerado um dos três melhores goleiros revelados pelo futebol brasiliense em
sua segunda fase, a partir de 1976, Ronaldo Mello da Silva, o Ronaldo Aranha,
nasceu no Núcleo Bandeirante, em 15 de maio de 1964.

O apelido Aranha foi inventado pelo cronista esportivo Marcelo Ramos, porque
ele usava uniformes pretos. Quando o apelido pegou, Ronaldo mandou bordar uma
aranha amarela em um dos uniformes.

Quando começou a jogar bola, Ronaldo era centro-avante. Por preguiça de ter que
correr num campo muito grande, acabou debaixo das traves.

Começou a jogar bola aos 14 anos, nas categorias de base do Dom Bosco, clube
amador da Ceilândia.

Depois de lá, foi defender a meta em vários clubes de todo o Brasil.

No Distrito Federal foram 222 jogos válidos pelo campeonato brasiliense, assim
discriminados:

Ceilândia (1982-1984) - 62 jogos

Taguatinga (1985-1987) - 44

Gama (1992) - 9

Ceilândia (1993) - 12

Brazlândia (1996-1997) - 36

Taguatinga (1998) - 2

Sobradinho (1999) - 15 e 

Brazlândia (2000-2002) - 42 jogos.

Atuou ainda pelo Marília, Tupã e Taquaritinga, de São Paulo, Anapolina,
Atlético Goianiense, Jataiense e Quirinópolis, de Goiás, Atlético Paranaense e
Arapongas, do Paraná, Imperatriz, do Maranhão, e Catuense, da Bahia.

Passou oito anos fora do Planalto Central e quase foi parar no exterior. Quando
jogava no Arapongas, acertou a negociação com o Larissa, da Grécia. Ele já
estava de mala prontas, quando foi expulso de um jogo porque agrediu o árbitro.
Tomou um ano de suspensão e perdeu o contrato.

Depois que parou de jogar, Ronaldo Aranha passou a trabalhar como preparador de
goleiros.

No Brasiliense, onde trabalhou a partir de 2002, foi campeão brasileiro da
Série B de 2004. Em processo de reestruturação administrativa, o Brasiliense dispensou
Ronaldo em junho de 2005.

Passou a trabalhar nessa função no Ceilândia em 2006 e de 2011 a 2016 foi o treinador
de goleiros do Sobradinho.

Quando atuava como jogador, teve como ídolo Zé Carlos, goleiro do Flamengo.
ESTATÍSTICAS DO CAMPEONATO BRASILIENSE DE 2014
Autor: José Ricardo Caldas e Almeida | Publicado: 2017-05-14T02:25:00-03:00

CLUBES PARTICIPANTES: 12.
JOGOS REALIZADOS: 80.
GOLS ASSINALADOS: 174.

MÉDIA DE GOLS POR JOGO: 2,2.

MELHOR ATAQUE DO CAMPEONATO: Sobradinho, 26 gols a favor em 15 jogos, média de 1,7
gols por jogo.

PIOR ATAQUE DO CAMPEONATO: Capital, 8 gols em 11 jogos (0,7 de média).

MELHOR DEFESA DO CAMPEONATO: Luziânia, 9 gols em 17 jogos (média de 0,5 por
jogo) e Brasiliense, 8 gols em 15 jogos (0,5 de média).

PIOR DEFESA DO CAMPEONATO: Bosque Formosa, com 21 gols em 11 jogos (média de 1,9/jogo).

MELHOR SALDO DE GOLS: Sobradinho, com 11.

MAIOR NÚMERO DE VITÓRIAS: Luziânia e Brasília, 9.

MENOR NÚMERO DE VITÓRIAS: Legião, uma.

MENOR NÚMERO DE DERROTAS: Brasiliense, uma em 15 jogos, e Brasília, duas em 17
jogos.

MAIOR NÚMERO DE DERROTAS: Capital, sete em 11 jogos.

MELHOR ÍNDICE DE APROVEITAMENTO: Brasília, com 64,7%.

PIOR ÍNDICE DE APROVEITAMENTO: Legião, com 21,2%.

MAIOR GOLEADA DO CAMPEONATO: 23.02.2014, Sobradinho 5 x 1 Legião.

JOGOS COM MAIOR NÚMERO DE GOLS MARCADOS: 0 acima citado e mais Sobradinho 4 x 2
Unaí/Paracatu, em 19.01.2014.

PRINCIPAIS ARTILHEIROS

Éder

1º - Éder (Bosque Formosa), 9 gols;

2º - Rodriguinho (Luziânia) e Dimba (Sobradinho), 6; e

3º - Alekito (Brasília), Rafael Toledo (Capital), Fábio Saci (Gama), Tinga
(Legião) e Willian Saroá (Sobradinho), cinco gols cada um.

ÁRBITROS QUE MAIS
ATUARAM

Alan Simei (ao centro)

1º - Alan Simei e Rodrigo Raposo, 9 jogos;

2º - Vanderlei Soares de Macedo, 8;

3º - Sávio Sampaio, Rafael Diniz e Welvis Pereira, 7;

4º - Christiano Nascimento e Wales Martins, 6;

5º - Gildevan Lacerda, 5;

6º - José Neto de Oliveira, 4;

7º - Francisco Alves, Almir Camargo e Rogério Bueno, 3;

8º - Ademário Neves, 2; e

9º - Paulo Fernando Meireles, 1 jogo.

ESTÁDIOS UTILIZADOS

Bezerrão

1º - Serejão, Taguatinga (DF), 18 jogos;

2º - Bezerrão, Gama (DF), 17;

3º - Abadião, Ceilândia (DF), 14;

4º - Augustinho Lima, Sobradinho (DF), 11;

5º - Serra do Lago, Luziânia (GO), 10;

6º - Frei Norberto, Paracatu (MG), 5;

7º - Mané Garrincha, Brasília (DF), 3; e

8º - Rorizão, Samambaia (DF), e CAVE, Guará (DF), um jogo.