Abandonar pra ser feliz
Autor: Rafa Britto | Publicado: 2013-11-18T15:31:00-03:00





Vi dia desses no facebook um link com as 15 coisas que você precisa abandonar para ser feliz. Fui lá e cliquei, por curiosidade e fiquei feliz mesmo em saber que tenho minha vida e minhas convicções pautadas justamente nessas "coisas". Óbvio, claro, lógico que um ou outro preciso ainda trabalhar, mas estou bastante satisfeita com o que venho colhendo. Não tem pra onde, a gente colhe aquilo que planta.&nbsp;

Editei rapidamente aqui a lista e fiz alguns comentários (em laranja pra destacar - amostrada eu hehehe), pra quem quiser conferir:



1. Desista da sua necessidade de estar sempre certo&nbsp;
Sempre que você sentir essa necessidade “urgente” de começar uma briga sobre
quem está certo e quem está errado, pergunte a si mesmo: “Eu prefiro estar
certo ou ser gentil?” (Wayne Dyer) Que diferença fará? Seu ego é mesmo tão
grande assim?



Sinceramente, esse é um dos pontos que estou trabalhando com afinco. Me considero uma vitoriosa quando consigo não entrar numa discussão ferrenha (política, religião, pré-conceitos, música, a lista é imensa). Penso de um jeito, se o outro não concorda, paciência, vou é cuidar de ser feliz aqui.... :P&nbsp;

2. Desista da sua necessidade de controle&nbsp;
Estar disposto a abandonar a sua necessidade de estar sempre no controle de
tudo o que acontece a você e ao seu redor – situações, eventos, pessoas, etc.
Sendo eles entes queridos, colegas de trabalho ou apenas estranhos que você
conheceu na rua – deixe que eles sejam. Deixe que tudo e todos sejam exatamente
o que são e você verá como isso irá o fazer se sentir melhor.“Ao abrir mão, tudo é feito. O mundo é ganho por quem se desapega, mas é
necessário você tentar e tentar. O mundo está além da vitória.” Lao Tzu



Taí, não controlo nem o meu cachorro e muitas vezes nem a mim mesma. Tenho como lema "deixa o povo ser feliz" e tento mesmo olhar tanto na família como no amor de uma forma isenta. Quer fazer? Faça! Quer falar? Fale! Tá afim de se lascar todinho bebendo essa tequila aí? Pois se divirta, eu cuido de cá ;)&nbsp;

3. Pare de culpar os outros&nbsp;
Desista desse desejo de culpar as outras pessoas pelo que você tem ou não, pelo
que você sente ou deixa de sentir. Pare de abrir mão do seu poder e comece a se
responsabilizar pela sua vida.



Essa aprendi faz tempo. Ajuda principalmente de terapias, reflexões e busca pelo autoconhecimento. Tenho a plena consciência de que sou absolutamente responsável por tudo e todas as escolhas que fiz na minha vida. Se sofri, se chorei, se errei, se voltei, tudo isso fui eu, e na boa, tenho é orgulho de tudo. Ninguém leva uma gaia e é coitadinho, ninguém está desempregado porque o outro é melhor. Take Control!&nbsp;

4. Abandone as conversinhas auto-destrutivas&nbsp;
Quantas pessoas estão se machucando por causa da sua mentalidade negativa,
poluída e repetidamente derrotista? Não acredite em tudo o que a sua mente está
te dizendo – especialmente, se é algo pessimista. Você é melhor do que isso.

“A mente é um instrumento soberbo, se usado corretamente. Usado de forma
errada, contudo, torna-se muito destrutiva.” Eckhart Tolle



"Você é melhor do que isso", outro mantra que carrego desde que me entendo por gente. Sempre pode ser pior, é o tal do exercício de fazer do limão a limonada, de ver o lado bom das coisas, de ver a garrafa meio cheia. Claro que tem pessoas que têm mais facilidade, mas se você não tem, pratique, pode ser questão de hábito, depois que forçar algumas vezes, dá certo. Abra o foco.&nbsp;&nbsp;

5. Deixe de lado as crenças limitadoras&nbsp;sobre quem você pode ou não ser,
sobre o que é possível e o que é impossível.&nbsp;

De agora em diante, não está mais
permitido deixar que as suas crenças restritivas te deixem empacado no lugar
errado. Abra as asas e voe!

“Uma crença não é uma ideia realizada pela mente, é uma ideia que segura a
mente.” Elly Roselle
Um dos motivos que mais me fazem fraquejar o item 1, realmente, uma crença não é uma ideia realizada pela mente. Questionar, pensar, refletir, buscar outros lados. Por favor, por favor. É um favor, aliás, que você faz a você mesmo.

6. Pare de reclamar
Desista da sua necessidade constante de reclamar daquelas várias, várias,
váaaarias coisas – pessoas, momentos, situações que te deixam infeliz ou
depressivo. Ninguém pode te deixar infeliz, nenhuma situação pode te deixar
triste ou na pior, a não ser que você permita. Não é a situação que libera
esses sentimentos em você, mas como você escolhe encará-la. Nunca subestime o
poder do pensamento positivo.



Um saco uma pessoa que reclama de tudo o tempo todo. Tudo, tu-do é elaborado aí dentro de você, se não está gostando, muda, vê de outra forma. Não temos o poder de mudar as coisas externas à nós, mas temos a habilidade - todo ser humano tem - de digerir as coisas de outra forma. Se está ruim, faça ficar bom. Ninguém é obrigado a nada. É simples.&nbsp;

7. Esqueça o luxo de criticar&nbsp;
Desista do hábito de criticar coisas, eventos ou pessoas que são diferentes de
você. Nós somos todos diferentes e, ainda assim, somos todos iguais.&nbsp;



Deixa o povo ser feliz, deixa a doidinha da rua debaixo usar aquela calça chamativa, deixo o outro ali ouvir o forró de plástico dele. Realmente, a felicidade passa por deixar as pessoas, os eventos e as coisas serem como são.&nbsp;



8. Desista da sua necessidade de impressionar os outros&nbsp;
Pare de tentar tanto ser algo que você não é só para que os outros gostem de
você. Não funciona dessa maneira. No momento em que você pára de tentar com
tanto afinco ser algo que você não é, no instante em que você tira todas as
máscaras e aceita quem realmente é, vai descobrir que as pessoas serão atraídas
por você – sem esforço algum.
Essa questão aqui é assunto quase que permanente no divã hehehe, que o diga meu analista. :P Outra dica viu, se você tá nessa, de onde vem isso tudo? Autoconhecimento é chave...

9. Abra mão da sua resistência à mudança&nbsp;
Mudar é bom. Mudar é o que vai te ajudar a ir de A a B. Mudar vai melhorar a
sua vida e também as vidas de quem vive ao seu redor. Siga a sua felicidade,
abrace a mudança – não resista a ela.“Siga a sua felicidade e o mundo abrirá portas para você onde antes só havia
paredes” Joseph Campbell



Também não sou parâmetro (ou sou né), já mudei umas 3 vezes de cidade e não sei mais quantas de casa. Vou aonde a felicidade está, sempre. Como eu sei? Tem um clique aqui dentro que emana uma paz interior gigante quando está feliz. Quando isso é travado, corro pra solucionar, nem sou obrigada. :P&nbsp;

10. Esqueça os rótulos&nbsp;
Pare de rotular aquelas pessoas, coisas e situações que você não entende como
se fossem esquisitas ou diferentes e tente abrir a sua mente, pouco a pouco.
Mentes só funcionam quando abertas.“A mais extrema forma da ignorância é quando você rejeita algo sobre o que você
não sabe nada” Wayne Dyer



Gente, geeeente, século XXI, por favor. Rótulo é coisa do passado, medieval até. "Ah escuta reggae? é maconheiro!", "Ah, se veste todo de preto? tem pacto com o diabo!", "Ah, teu filho faz dança? É viado com certeza". Enquanto isso, foco na yoga para abstrair essas mentes que se acham no direito de rotular. &nbsp;


11. Abandone os seus medos&nbsp;
Medo é só uma ilusão, não existe – você que inventou. Está tudo em sua cabeça.
Corrija o seu interior e, no exterior, as coisas vão se encaixar.“A única coisa de que você deve ter medo é do próprio medo” Franklin D.
Roosevelt



Adoro ter medo. De descobri-lo, de encará-lo. E, acredite, no final dá tudo certo. Se não der, muda. Aí acaba dando. ;)&nbsp;

12. Desista de suas desculpas
Muitas vezes nos limitamos por causa das muitas desculpas que usamos. Ao
invés de crescer e trabalhar para melhorar a nós mesmos e nossas vidas, ficamos
presos, mentindo para nós mesmos, usando todo tipo de desculpas – desculpas
que, 99,9% das vezes, não são nem reais.
É como a propaganda da Casa Lux Ótica "Pra quem não quer, qualquer desculpa serve", mesmo. Seja pra se exercitar, seja para parar de fumar, seja para viajar. Quando a gente quer, vai e consegue, simples assim.&nbsp;
13. Deixe o passado no passado&nbsp;
Eu sei, eu sei. É difícil. Especialmente quando o passado parece bem melhor do
que o presente e o futuro parece tão assustador, mas você tem que levar em
consideração o fato de que o presente é tudo que você tem e tudo o que você vai
ter. Esteja presente
em tudo que você faz e aproveite a vida. Afinal, a vida é uma viagem e não um
destino. Enxergue o futuro com clareza, prepare-se, mas sempre esteja presente
no agora.



Outra que também aprendi demais a lidar no divã e com os ensinamentos budistas. Tomar de conta o presente, aceitar a impermanência (tudo sem um fim). "Não desperdice essa vida", é o final da meditação.&nbsp;&nbsp;

14. Desapegue do apego&nbsp;
Este é um conceito que, para a maioria de nós é bem difícil de entender. E eu
tenho que confessar que para mim também era – ainda é -, mas não é algo
impossível. Você melhora a cada dia com tempo e prática. No momento em que você
se desapegar de todas as coisas, você irá se acalmar e se virá a se tornar tolerante,
amável e sereno… Você vai alcançar um estado que te permita compreender todas
as coisas, sem sequer tentar. Um estado além das palavras.



Concordo aqui, foi difícil compreender, achava impossível e lorota pra boi dormir. Mas não, pasmem, não só é possível como podemos controlar sim, com prática e o tempo, claro. &nbsp;Apego do passado, de coisas materiais, de coisas que nem existem ainda. Quero não ó, é tão mais leve e sereno viver sem esperar, sem ter expectativa. Prefiro criar plantas. :P



15. Pare de viver a sua vida segundo as expectativas das outras pessoas


Pessoas demais estão vivendo uma vida que não é delas. Elas vivem suas vidas de
acordo com o que outras pessoas pensam que é o melhor para elas, elas vivem as
próprias vidas de acordo com o que os pais pensam que é o melhor para elas, ou
o que seus amigos, inimigos, professores, o governo e até a mídia pensa que é o
melhor para elas. Elas ignoram suas vozes interiores, suas intuições. Estão tão
ocupadas agradando todo mundo, vivendo as suas expectativas, que perdem o
controle das próprias vidas. Isso faz com que esqueçam o que as faz feliz, o
que elas querem e o que precisam – e, um dia, esquecem também delas mesmas.
Você tem a sua vida – essa vida agora – você deve vivê-la, dominá-la e,
especialmente, não deixar que as opiniões dos outros te distraiam do seu
caminho.



Considero esse 15 aqui o ponto crucial ó. Gente, dane-se o que esperam de você! O que você espera de você? Sério mesmo, passei quase dois anos em um curso que não gostava só porque os outros achavam ótimo e ninguém me apoiou - ninguém - quando eu quis desistir. Saí, desisti, larguei, contra tudo e todos. Desulivre ser hoje uma administradora de empresas frustrada. Não foi fácil não ter apoio de mãe, pai, amigos próximos. Mas confiei em mim, no que minha intuição dizia e, claro, acertei em cheio. Foi só a primeira vez que me deparei com a situação de "a vida é minha e não quero isso pra mim".&nbsp;



Costumo inclusive dizer que considero felicidade questão de SER e não de ESTAR. A gente sente, pode ser o dia mais triste da minha vida - como lidar com a morte por exemplo - mas ainda assim serei feliz pelas minhas escolhas, realizações, pôres do sol que pude ver, músicas que pude ouvir, dizer os nãos que custei a dizer e por aí vai. &nbsp;



Tá num dia ruim? Vai ali ver o mar e respirar, agradecer aos tantos dias bons que já teve; engoliu sapo no trabalho? Chega em casa e vai dizer o quanto você é agradecido por ter aquela pessoa do seu lado. Se irritou durante o dia com algo que saiu errado? Abre uma cerveja boa ou um vinho ótimo e vai pra varanda ver as estrelas e relaxar. Há alternativas, sempre. Se quiser, claro.



Sou bastante indecisa pra muita besteira, libriana nata que sou, mas, pra mim ser feliz é uma escolha diária, é uma escolha de vida e nessa escolha aí sou bastante decidida. #prontofalei - um bocado - mas falei.&nbsp;