tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Autor: Viviane | Publicado: 2011-08-06T16:25:00-07:00

Com você eu divido o café da manhã, menos o bolo de chocolate...Com você eu jogo tênis...mesmo você jogando as bolas todas no outro campo....Com você eu jogo basquete..mesmo você me pegando no colo para eu fazer algumas sestas...Com você eu jogo volei...mesmo que eu faça você rola na areia comigo...Com você eu toco bateria..mesmo que o Matheus diga que eu pareço tocar as panelas da minha mãe....Com você eu divido o elevador .. mesmo que o porteiro entrega sempre pra mim o jornal...Com você as caminhas viram brincadeira de pega-pega....Com você eu brinco de se esconder as 2 da madrugada, nas árvores dos parques....Com você eu deixo a chuva correr pelo meu rosto..... e divido as poças da frente do edifício...Com você eu divido a minha coberta...menos o meu TRABISEIRO DE ERBAS.....Com você eu assisto o jogo do grêmio..mesmo que eu torça para o adversário....Com você o algodão doce do parque tem mais sabor....Com você as boates viram local de concurso de dança...onde nós somos os unicos dançarinos...Com você o MC é fantástico....mesmo você comendo minhas batatas e tomando meu refrii...Com você o elevador do shopping vira diversão....as escadas rolantes eu subo correndo enquanto você espera-as levá-lo.....Com você a àgua da fonte vira gotas de chuvas, as quais eu lhe molho todo....Com você eu conto as estrelas....apesar de contarmos sempre a mesma por mil vezes é acharmos que é diferente...Com você eu divido as escadas dos doze andares....sabendo que é você quem me carrega....Com você eu jogo gelo da saca...só para parecer cristais quando caem....Com você assisto a belezada da lua numa noite estrelada....Com você o sol assiste-nos dormir...Com você eu divido a pipoca do cinema....Com você eu danço na rua...Com você eu dou risada e choro de tanto rir....Com você as mulheres se tornam todas feias...e os homens mais bonitos também....Com você as rosas do parque tem um perfume diferente....Com você a piscina de bolinha vira um lugar para sonharmos....Com você  sou carregada como saco de batatas pelas avenidas...mas também ganho aquele beijo na testa como se fosse uma benção para eu seguir em frente...Com você tudo é perfeito....Apesar que seria mais perfeito se fosse com a pessoa que eu amo....Mas ele partiu sem dividir esses pequenos fatos....Buscou ser criança em outros braços...
"Uma história de amor, de aventura e de mágia, só tem haver com quem já foi criança um dia"
Porto - Alegre, Julho de 2011
Autor: Viviane | Publicado: 2011-06-08T19:00:00-07:00

O mundo parecia girar ao meu favorAproximei-me de você..Ganhei seus abraços novamente...Novamente as esperança amadureceram em mim....Mas tudo não passo de um sonho de uma fantasia....Tava tudo perfeito, foi numa quarta feira, onde um amigo seuChegou em mim e despejou uma bomba...Como se ela não fosse estourar em meus sentimentos....As simples palavras..."Ele ainda está com ela.....a coisa é séria, até os pais dela sabem"Foram como se o mundo inteiro desabasse sobre minha cabeça...Chorei...não tive vergonha de chorar em uma festa...Não tive resseio do que os outros falassem...Eu te amo....isso ta em mim...A quinta se passou...A sexta comprovo, uma foto dela e sua, no orkut...Fizeram com que as lagrimas de meu rosto se misturassem com as gotas da chuva...Chorei, não tinha mais força....doia tudo, meu coração, meus olhos, meu corpo parecia se desintegrar...Outra vez..mil coisas voltaram a florar...Vontade de te esuqecer, ao mesmo tempo vontade de te amar...Paro para pensar...eu estou aqui em um abismo, enquanto você esta ai soltando rissos de felicidadeTrocando nossos duetos com outro alguem, até mostrando-lhe a nossa música, como forma de carinho..A música que cantamos em um dia nublado, depois de um jogo seu, sentados em um cordão da calsada....
Hoje eu preciso te encontra de qualquer jeito, nem que seja só pra ti levar pra casa, depois de um dia normal..........Pois é, ela mostra tudo o que eu queria...o tanto que eu queria....Sei que não fiz certas coisas para você e com você, mas hoje eu teria vontade de fazer....
Queria poder dizer o quanto te amo, o quanto você é importante pra mim, o quanto queria poder te fazer feliz.......mas infelismente, feliz você já é....eu que continuou triste e lembrando todo dia, das coisas que juntos passamos.....
Te amo (tbc)
Autor: Viviane | Publicado: 2011-07-17T16:12:00-07:00

Um dia poderia ser igual a todos, sem graça, com suas tarefas de costume.Mas não foi um simples dia, pois era primavera...E com seus amigos se encontraria no calçadão da cidade....As desculpas sempre eram as mesmas, passear no calçadão e jogar trucoO velho truco, que unia laços, fazia sonhos se tornarem realidade, Que hoje ele fez tornar-se apenas lembranças.
Na chega ao calçadão tinha um monte de gente, mas seus interesses era para outra pessoa, naquele dia ele havia cortado o cabelo, e de costas ficou duvida...  O truco rolava, a noite era uma criança que não tinha hora de ir para cama.Mas o cansaço consumia os participantes,  Que decidiram ir embora....

Na estrada Muitas risadas,Muitos olhares,Muitos comentários,Ate ressuscitar o lado criança aventureira.
A vontade era de pedir que ele não partisse,que ele a companhasse, mas seu irmão não deixou seus caminhos cruzarem...Fico a vontade dos beijos e dos abraços...que terminou num simples tchau e um beijo no rosto!!(10/200)Sorrir e chorar e ter alguém para compartilhar sempre, viver para alguém que me ama e dividir sempre, felicidade e amor......(8)
Autor: Viviane | Publicado: 2011-07-07T18:33:00-07:00

Coração.....As vezes ele insiste em bater pela mesma causa...As vezes me deixa perdida...As vezes me faz chorar...As vezes me faz desistir...As vezes me ressusida da caida...As vezes me anima....Mas eu queria poder que você coração não diz para mim que ainda amo a mesma pessoa......
Autor: Viviane | Publicado: 2011-04-22T16:26:00-07:00

O teu abraço continua sendo o melhor de todos. Foram poucos, eu sei. Mas foram inesquecíveis e são incomparáveis. E mesmo eu não lembrando do som da  sua voz, eu a escuto em meus pensamentos me dizendo aquelas palavras que você sempre dizia e me ajudava tanto. Você não faz idéia do quanto sinto sua falta. Sua risada,  seus abraços, seu sorriso, seu olhar. Eu te quero tanto comigo novamente, quero tanto ser sua como antes, Irei te esperar até quando você parar de respirar. Até você sentir tanta falta minha quanto eu sinto a sua.
Eu não canso de te amar.
Autor: Viviane | Publicado: 2011-05-21T18:47:00-07:00

Ela/EleEla via a lua
Ele via a lua
Viam sob a mesma luz
Isso é tudo e era tudo que havia entre os dois em comum
Se conheceram no inverno de 2010No vento um prelúdio do que viria depois
Do momento
Desculpa se fez pra ela reclamar da ação dele
O inverno então se desfez
Quando ele em troca lhe deu com o olhar um abraço
Ela era um aspirante a poeta
Ele era a inspiração
E pra ela qualquer coisa nele despertava sua atenção
Ela que sempre buscava em tudo um porque
Com ele bastava estar, sentir e viver
O tempo
Voava pros dois
E nem todo tempo do mundo seria o bastante
Os dias vividos a dois, provavam que a eternidade é só um instante
Ela já quis ser de tudo e até sonhou em ser jornalista de televisão
Finalmente alcançou o céu no instante em que ele lhe pediu a mão

Eu serei eternamente tua! Só tua! (tbc)
Vai
Autor: A.m | Publicado: 2011-08-14T11:42:00-07:00

Que ir? Vai. Eu não vou segurar. Uma coisa que não dá certo é segurar uma pessoa contra a vontade, apelar pro lado emocional. De um jeito ou de outro isso vira contra a gente mais tarde: não fui porque você não deixou, ou: não fui porque você chorou e implorou. Sabe, existem umas harmonias em que é bom agente não mexer. Estraga a música. Tem a hora dos violinos e tem a hora dos tambores.
Sozinha.
Autor: A.m | Publicado: 2011-10-04T08:01:00-07:00

As paredes não falam comigo. E o meu silêncio não me ajuda.
E o que me destrói é a sede e o cansaço. É a inutilidade das palavras. É a dor eterna.
E fico sentada à janela, à espera que passe o vento e mude a direcção dos meus sonhos, que me leve e me faça voar com as folhas do Outono.
E acordo com o seu uivar infeliz... não me responde de forma alguma.
E deixa-me sozinha à sua espera no silêncio. À espera de algo, que me ajude no meio da confusão em mim.
My dreams
Autor: A.m | Publicado: 2011-10-04T07:55:00-07:00

Meus sonhos não são difíceis de se adivinhar
Pois você é sempre a minha inspiração
Nos becos, nos lugares, aonde quer que eu vá
Você e sempre a dona do meu coração
Por isso é que eu sigo em paz
Sem saber mas não me leve a mal
Por isso é que o sol continua a brilhar
Quando digo que te amo
Los Hermanos
Depois de "e se eu for uma frigideira?", inovamos com "E se eu for um ouriço?!"
Autor: Tati | Publicado: 2010-08-19T01:36:00-03:00

Encontrei um blog esses dias que me chamou a atenção... vou até postar o link logo mais, porque realmente achei interessante alguns posts, mas um específico serviu como uma luva pra mim...
Segue um trecho de um post do blog que fala justamente sobre o dilema do ouriço...

"Alguém já ouviu falar do dilema do ouriço? Para resumir a estória, um ouriço, assim como qualquer outro animal, precisa se relacionar com um semelhante, mas se ele tentar se aproximar de um, acabará machucando-se com os espinhos alheios e machucando o outro com os seus próprios; entrando, inevitavelmente, num ingrato dilema. Não é isso que também acontece com os seres humanos? Muitas vezes, quanto mais tentamos nos aproximar de uma pessoa, mais acabamos nos machucando. Naturalmente, é o preço a ser pago. O problema é quando um indivíduo não se aproxima de absolutamente ninguém por medo disso acontecer com ele....  Se eu desistir, vou estar eliminando quaisquer tipos de chances que eu teria de conseguir o que quero. Se eu persistir, mesmo que as chances sejam quase nulas, ao menos elas existirão. É esse pensamento que me leva a crer que se eu desistir e/ou ter medo de arriscar, definitivamente não vou chegar a lugar algum...
Alguns podem achar que tudo isso é muito simples e óbvio, e não tiro-lhes a razão, mas para algumas pessoas - e acredito fazer parte desse grupo - é muito complexo. Se for o caso de se desvencilhar do medo, só sugeriria escolher bem por quem vale a pena sofrer, pois às vezes dói, e dói muito..."

http://papoderomanticoreprimido.blogspot.com/

A maioria das pessoas já passou por algum tipo de decepção amorosa... só quem passou por isso sabe mensurar o quanto dói... por outro lado, com o tempo, aprendemos que certos males vem para o nosso próprio bem...
Enfim, com a correria diária, acabamos nos dedicando a tudo, menos a relacionamentos... e mesmo assim, "quebramos a cara" inúmeras vezes... acabamos por afastar pessoas que poderiam nos fazer bem, pelo simples medo de que essa pessoa nos cause algum mal... é um risco a se correr...
É da natureza humana ter medo... medo de não ter tempo, medo de ter tempo demais... medo do novo, medo do velho, medo de correr riscos, afinal
"... Arriscado sempre é
Só não pode o medo te paralisar..."
Desculpem mas não resisto as músicas do Engenheiros do Hawaii... deve ser por isso que ouço tanto, porque associo sempre a trechos da minha vida...
Vida moderna essa... a gente corre contra o tempo, trabalha mais do que deve, aproveita como pode e se esconde do mundo e das pessoas, sempre tendo desculpas na manga para oferecer a quem quiser acreditar... E levamos em consideração a desculpa: "...esperei chegar a hora certa por acreditar que ela viria..." Afinal, existe hora certa??? Existe a pessoa certa???

Será que eu sou uma frigideira, um ouriço, ou tudo numa coisa só?!

Cenas do próximo capítulo...
Paraty
Autor: Giovana Sampaio | Publicado: 2010-07-03T21:45:00-03:00

Esta será com certeza uma das cidades onde vamos parar.

Pesquisei algumas pousada e gostei desta>>>> http://www.mistichill.com/pt/Precos

Será que a Tati aprovará?
Angra dos Reis - RJ
Autor: Tati | Publicado: 2010-07-05T10:07:00-03:00

Um possível destino...

Algumas pousadas interessantes:http://www.pousadaarcobaleno.com.br/http://www.aquamaster.com.br/http://www.pousadadaleste.com.br/http://www.pousadajamanta.com.br/http://www.pousadadosgolfinhos.com.br/apousada.htmhttp://www.corsarios.com.br/http://www.angraonline.com/pousadadapraia/http://www.bromeliaangra.com.br/apousada.htmhttp://www.pousadaflores.com.br/index2.htm

 Gii, Angra dos Reis ou Buzios???A noite eu vejo mais detalhes!
Por onde começar?
Autor: Giovana Sampaio | Publicado: 2010-07-03T21:39:00-03:00

Comecei minhas pesquisas e encontrei no site www.mochileiros.com as seguintes dicas:

Reuna o máximo de informações sobre os destinos que irá visitarComece pesquisando sobre a logística da viagem pra ter um noção de quanto irá gastar. Monte um roteiro básico. Pesquise: • Quais são as principais rotas e meios de transporte para se chegar nos destinos escolhidos. • Quais são os principais tipos de hospedagem nas cidades por onde irá passar e quanto elas custam. • Quais são as "principais atrações" e se as mesmas são de fácil acesso ou necessitam da contratação de serviços de tours ou guias e quanto custam estes serviços. Para enriquecer a viagem e tentar enxergar além do "esquema pra turista ver", pesquise também o básico sobre a cultura, a história, a política, a geografia, a economia, de determinado lugar. Se deseja visitar parques nacionais e outras áreas preservadas e/ou selvagens tente saber mais sobre a fauna e flora da região e os cuidados que se deve tomar antes de se aventurar em alguma trilha. Pesquise sobre quais são as roupas e equipamentos mais adequados ao clima e geografia das regiões que irá visitar.
Preciso de Férias... URGENTE!!!
Autor: Tati | Publicado: 2010-07-16T01:24:00-03:00

Já que a Gi abandonou o blog, vamos ao desabafo... preciso de férias, estou bem próxima do meu limite... depois de 1 semana dando tudo errado ao mesmo tempo (porque a Lei de Murphy me persegue!), finalmente hoje, ou melhor ontem (5ª feira) tive um dia muito bom... primeiro porque ri demais no serviço... atendi senha prioritária e me divertia com os clientes... depois vejo algo muitoooooo bom relativo a faculdade... ganhei meu dia ao quadrado... fui na dentista, e apesar de ter ficado meia hora no consultório, a boa notícia: tiro o aparelho no mês que vem... aleluiaa! Agora a noite escutei boa música... Engenheiros do Hawaii sempre me acrescenta algo novo, algo bom... letras excelentes, arranjos de som espetaculares... depois libertei minha rockeira interna e passei a ouvir uma mistura de Foo Fighters, Pearl Jam, Linkin Park, Nirvana, Metallica... ooo coisa boa... liberto meus fantasmas, meu estresse, minhas neuras... Afinal de contas já é 6ª feira, meu dia preferido da semana, e ficar de mal humor não vira... nessas horas eu mentalizo as praias do nordeste... logo logoo chega janeiro... não garanto que eu volte morena, mas ao menos vermelha eu garanto! kkkk
Tudo o que quero se resume a foto abaixo: sombra e água fresca...

Ótimo final de semana pra todos! Aproveitem e curtam o momento!
Onde?
Autor: Giovana Sampaio | Publicado: 2010-07-05T19:39:00-03:00

Prováveis cidades onde iremos:

Paraty
Angra dos Reis
Rio de Janeiro
 Buzios
Vila Velha/Vitória
Porto Seguro
Ilheus
Salvador
Camaçari
Maceió
Recife
Natal
Fortaleza
São Luis
É... acho que precisaremos de mais dias de viagem
PARABÉNSSSSSS GII!
Autor: Tati | Publicado: 2010-07-06T09:57:00-03:00

 "... Escolho meus amigos não pela pele ou outro arquétipo qualquer, mas pela pupila.
Tem que ter brilho questionador e tonalidade inquietante.
A mim não interessam os bons de espírito nem os maus de hábitos.
Fico com aqueles que fazem de mim louco e santo.
Deles não quero resposta, quero meu avesso.
Que me tragam dúvidas e angústias e agüentem o que há de pior em mim.
Para isso, só sendo louco.
Quero os santos, para que não duvidem das diferenças e peçam perdão pelas injustiças.
Escolho meus amigos pela alma lavada e pela cara exposta.
Não quero só o ombro e o colo, quero também sua maior alegria.
Amigo que não ri junto, não sabe sofrer junto.
Meus amigos são todos assim: metade bobeira, metade seriedade.
Não quero risos previsíveis, nem choros piedosos.
Quero amigos sérios, daqueles que fazem da realidade sua fonte de aprendizagem, mas lutam para que a fantasia não desapareça.
Não quero amigos adultos nem chatos.
Quero-os metade infância e outra metade velhice!
Crianças, para que não esqueçam o valor do vento no rosto; e velhos, para que nunca tenham pressa..."

Obrigado por ser parte da minha vida!

"Trabalhe como se você não precisasse do dinheiro,
Ame como se você nunca tivesse sido magoado, e dance como
se ninguém estivesse te observando."
"O maior risco da vida é não fazer NADA."

PARABÉNSSSS, Gi!
Toda Felicidade do mundo pra vc!!!
Dia do Nutricionista
Autor: Maria Warlyana | Publicado: 2012-03-31T14:33:00-07:00

 Quer saber um pouco
mais sobre as atividades do nutricionista?

O Nutricionista
prescreve dietas para situações especiais (enfermidades, atletas, emagrecimento,
dentre outros), identifica problemas nutricionais em grupos de indivíduos e
propõe ações para resolvê-los, planeja programas e políticas públicas de saúde,
administra a produção de refeições para grupos de pessoas, desenvolve novos
produtos alimentícios, fiscaliza as condições de higiene de produtos
alimentícios oferecidos ao consumidor, educa as pessoas para que adquiram bons
hábitos alimentares, desenvolve pesquisas relacionadas à alimentação e à
nutrição, entre outras atividades.
Respiradores bucais ou orais e nutrição
Autor: Maria Warlyana | Publicado: 2012-03-30T21:48:00-07:00

A respiração bucal pode promover alterações no
crescimento devido à má alimentação. É comum os indivíduos terem o apetite
diminuído principalmente pelo olfato prejudicado e diminuição gustativa. Além
disso, a alimentação pode ser uma experiência desconfortável uma vez que
mastigar, deglutir e respirar tem que ocorrer no mesmo momento.

O nutricionista pode atuar como membro de equipes
multiprofissionais no tratamento da respiração bucal, estimulando o apetite com
preparações de visual diferenciado e utilizando ervas aromáticas que ativem o
olfato. Devido às alterações de deglutição e mastigação, a textura dos
alimentos pode ser modificada conforme o tratamento evolua visando a
aproximação da textura habitual e diminuição do consumo de líquidos junto às
refeições.

Fonte: Nutricionista Ana Cláudia Silva
Calcificação
Autor: Maria Warlyana | Publicado: 2012-05-27T17:41:00-07:00

Calcificações Patológicas

Osso maduro mandibular. O tecido corado em azul
indica calcificação já bem adiantada; o tecido vermelho indica calcificação
ainda não finalizada.

O ser humano contém cerca de 1 a 2 kg de cálcio,
onde 90% está localizado nos ossos e dentes, na forma de hidroxiapatita.

A absorção do Cálcio se dá no duodeno por transporte
ativo, dependente de proteínas, sendo inibido na deficiência de vitamina D,
uremia e excesso de ácido graxo.

No plasma está presente na forma de  íons
livres Ca⁺²,
sendo importante na coagulação
sanguínea e contração muscular.

Quando sais de cálcio são depositados em tecidos que
não sejam ossos e dentes, dá-se o nome de calcificação heterotrópicas (em
locais diferentes do comum)  ou mineralização patológica.

MECANISMO DE CALCIFICAÇÃO FISIOLÓGICA:

Ácidos Graxos + Ca⁺² → Sabão insolúvel + Fosfato (PO⁻³₄)
ou Carbonato (CO⁻²₃)
→ Sal insolúvel (matriz óssea) que pode ser o fosfato de cálcio ou carbonato de
cálcio.

TIPOS DE CALCIFICAÇÕES PATOLÓGICAS: Pode-se
distinguir três tipos de calcificações patológicas, dependente da alteração
funcional ou morfológica do tecido.

→ Calcificação Distrófica: Origina-se a
partir de uma lesão pré-existente. Ocorre primeiro a necrose e depois a 
calcificação.

É comum observar calcificação distrófica em
indivíduos com aterosclerose, que é caracterizado pela presença de necroses no
endotélio a partir da deposição de placas  de ateroma.

 

A pinça destaca uma placa de ateroma calcificada,
que se desloca da túnica íntima (PI). Esse quadro caracteriza um estágio
avançado de aterosclerose

→ Calcificação metastática:

Originada a partir da hipercalcêmica, sem lesão
pré-existente.

→ Calculose ou Litíase:

Origina-se a partir de uma lesão pré-existente;

Ocorrem em qualquer estrutura que não transporte
sangue em órgãos ocos e ductos.

Ca⁺²
– iônico – 43%

Ca – albumina- 10%

Ca- sais – 47%

A união desses três tipos de cálcio, são chamados de
cálcio sérico.

Hipocalcemia ↓10-10,5↑ Hipercalcêmica.

CAUSAS DE HIPERCALCEMIA:

- Hipervitaminose D: a vitamina D estimula
a absorção da Ca e P;

- Insuficiência Renal: o rim não elimina o
excesso de (PO⁻³₄);

-Imobilização Prolongada: é um fator de risco,
porque o organismo tende a liberar cálcio armazenado para o sangue;

- Hiperparatiróidismo: a glândula para tireoide
produz um hormônio chamado paratormônio, que regula o nível de cálcio no
sangue, ele que estimula os ossos a liberarem cálcio para o sangue. Se há um
aumento na produção desse hormônio, consequentemente haverá hipercalcêmica.

Fonte: patofisio.wordpress.com
Os brutos também amam e os diets também engordam!
Autor: Maria Warlyana | Publicado: 2012-03-26T11:07:00-07:00

Pois é, não se iluda com os rótulos “DIET” e “LIGHT” nas
embalagens de chocolates, doces, geleias e iogurtes, entre tantas
guloseimas. Eles podem não conter açúcar e ser perfeitos para diabéticos, por
exemplo, mas engordam quase o mesmo que os produtos similares comuns.

O maior problema é a quantidade ingerida. Se você come dois
iogurtes diet, saiba que eles valem o mesmo que um iogurte normal. 

Os únicos dietéticos que não custam nada na sua tabela
diária de notas são as balas, os chicletes e os refrigerantes.

Fonte: Dr.Guilherme de Azevedo Ribeiro (CARDÁPIOS NOTA 10)
Nutrição no controle do tabagismo
Autor: Maria Warlyana | Publicado: 2012-03-30T21:56:00-07:00

A atuação do nutricionista nos programas de combate
ao tabagismo é ajudar o paciente a controlar o desejo de fumar; evitar o ganho
de peso depois de deixar o cigarro e adotar uma alimentação saudável que ajude
a controlar as doenças pulmonares já existentes.

O benefício de não fumar supera qualquer dificuldade
que possa ser encontrada durante o tratamento. No entanto, há pessoas que dizem
que não param de fumar devido ao ganho de peso. Isso pode ocorrer quando o
indivíduo compensa o vício, substituindo o cigarro por algum tipo de alimento.
Muitas vezes, não há sensação de fome, mas ausência do ato mecânico de levar
algo a boca. Nesses momentos, líquidos (água e sucos naturais sem açúcar),
verduras e frutas picadas e alimentação fracionada podem ajudar. A cafeína e o
álcool devem ser evitados porque também podem gerar um estímulo excessivo que
conduz ao estresse, que por sua vez pode ser o fator decisivo para fumar. As
balas e chicletes mesmo sem açúcar, não devem se tornar um hábito.

O fumante tem uma redução do paladar e do olfato, o
que contribui para que haja consumo excessivo de sal e temperos. Ao parar de
fumar, após 2 dias já é possível perceber melhor os cheiros e degustar melhor a
comida. Nesse ponto os ex-fumantes acabam exagerando nas porções.

Porém, quando a alimentação é balanceada é possível
parar de fumar sem ocorrer o aumento de peso. Essa alimentação saudável é uma
necessidade de todos, não só do ex-fumante.

Alimentos que devem ser evitados: café, bebidas
alcoólicas, refrigerantes, chá mate, doces, chocolates, carnes gordas (frango
com pele, frituras, cupim, contra-filé, costela, etc), leite integral, manteiga
de leite, queijos gordurosos (mussarela, prato), alimentos industrializados e
enlatados, temperos e sal em excesso.

Alimentos que devem ser incluídos no cardápio:
frutas, verduras, legumes, leite e derivados desnatados ou light, azeite de
oliva extra-virgem, produtos e cereais integrais (pão, arroz, aveia, etc) e
água (cerca de dois litros por dia).

Mantenha-se ocupado e realize atividades que lhe
tragam prazer como: leitura, ver televisão, ouvir música, conversar com os
amigos, fazer uma horta...

Lembre-se: o fumo não é um método para o controle de
peso! Como você já se decidiu por uma vida mais saudável, que tal incluir a
caminhada, uma alimentação equilibrada e fôlego a mais na sua vida.
IGREJAS ABUSADORAS
Autor: Adriano da Silva Carvalho | Publicado: 2013-02-15T04:22:00-08:00

Recentemente li um artigo em Espanhol que achei bastante interessante e gostaria de torná-lo conhecido. O texto era assinado por Patrick Zukeran mestre em teologia pelo Dallas Theological Seminary e o tema abordado por Patrick era: “Igrejas abusadoras”. Na concepção de Patrick as “igrejas abusadoras” não se encaixam literalmente no perfil das seitas tradicionais, entretanto, devem ser consideradas como seitas também. Seitas que ele descreve eufemicamente como: “seitas baseadas na bíblia”. Embora pareçam ortodoxas em suas doutrinas sua metodologia e filosofia ministerial é similar às usadas pelas seitas. Embora o assunto de Patrick fosse desenvolvido tendo como pano de fundo o livro Churches That Abuse (Igrejas que abusam), do Dr.Ronald Enroth, o qual analisou cuidadosamente várias igrejas nos Estados Unidos e traçou as características das assim chamadas “igrejas abusadoras”. O contexto evangélico americano não é tão diferente do nosso aqui no Brasil de modo que tal estudo pode ser aplicado à realidade evangélica brasileira também. São oito as características que distinguem as igrejas “abusadoras” das igrejas literalmente evangélicas, as quais são:

Primeira característica: As igrejas abusadoras têm um estilo de liderança orientado para o controle.

Segunda característica: Os líderes desse tipo de igreja usam manipulação para lograr a submissão total de seus membros.

Terceira característica: Essas igrejas possuem um estilo de vida rígido e legalista que envolve numerosos requisitos e detalhes minuciosos da vida diária.

Quarta característica: Essas igrejas tendem a mudar de nome simplesmente se são expostas no meio em que estão.

Quinta característica: A desaprovação de outras igrejas é freqüente, porque se consideram superiores a todas as demais.

Sexta característica: Estas igrejas têm um complexo de perseguição e consideram que são perseguidas pelo mundo e por outras igrejas cristãs.

Sétima característica: Essas igrejas têm como objetivo evangelístico os jovens entre 18 e 25 anos.

Oitava característica: A última característica de uma igreja abusadora é a grande dificuldade que têm os seus membros de saírem de seu meio, sem que esse processo seja marcado de muita dor psicológica e emocional.

O estudo concluiu ainda que pessoas envolvidas com as chamadas igrejas “abusadoras” tendem a desenvolver uma visão distorcida da realidade, desconfiam de todos e sofrem de depressão e temor.
Que este pequeno texto sirva como uma advertência capaz de livrar os incautos das garras desse tipo de gente, de gente doente que não conheceu a cura, entretanto pretendem oferecê-la a outros doentes.

Tradução : Reverendo Adriano Carvalho
O Evangelho Verdadeiro e o Soli Deo gloria
Autor: Adriano da Silva Carvalho | Publicado: 2012-10-18T04:08:00-07:00

O evangelho genuíno produz na
vida do seguidor de Cristo uma situação que eu chamo de confronto-debate, isto
é, o cristão é confrontado pela Palavra de Deus a viver uma vida que glorifique
a Deus em todo o tempo. Entretanto, essa é uma situação que a natureza
caída que ainda reveste o homem regenerado, se recusa a aceitar. Temos então
uma tensão que se instala no íntimo do crente, e que se intensifica através do
debate metafísico entre a carne e o Espírito. O apóstolo Paulo como um crente
regenerado vivenciou essa situação de confronto-debate (Rm 7).

O confrontamento e o debate fazem parte da vida cristã. Falando mais objetivamente, a vida
cristã não é uma experiência de acomodação e conforto, pelo contrário, é
mudança, é desconforto, é confronto, é debate. O crente vive para Deus e não
para si mesmo. E é assim que ele é convidado a viver, é assim que ele é
convidado a morrer! Sua vida deve ser vivida no sentido apenas de
satisfazer a Deus e glorificá-lo. Essa é a pedra de tropeço do ‘evangelho’
moderno, infelizmente seus proponentes não entendem desse modo. Pois ensinam um
evangelho centrado na satisfação do homem em detrimento à verdade de Deus, contrariando esta postura, o cristianismo bíblico tem ensinado que a vida do crente deve ser uma experiência constante de glorificação a Deus.

O soli deo gloria não é visto apenas como um axioma produzido pelo pensamento reformado, não, ele significa o estilo de vida dos crentes, onde cada ação, cada pensamento,
cada componente da  sua vida  reflete sua comunhão, o seu amor e a
sua obediência a Deus. Isso é o que significa o soli deo gloria!
Trecho da palestra sobre casamento
Autor: Adriano da Silva Carvalho | Publicado: 2012-09-01T15:07:00-07:00

"Em Efésios encontramos o verdadeiro ensino de Paulo sobre o casamento: o casamento cristão é a relação mais preciosa da vida; seu único paralelo é a relação entre Cristo e a Igreja".

No texto escolhido para esta palestra, encontramos as palavras de Paulo que tratam da totalidade da “nova vida” do homem em Cristo. Essa totalidade envolve o homem no seu compromisso de: “Marido” de “Filho” de “Patrão” e de “Servo” (empregado). O homem atenderá melhor a esses compromissos à medida que sua vida for cheia do Espírito Santo. É tendo em mente a vida do crente cheia do Espírito, que Paulo trata de questões difíceis do nosso cotidiano, as obrigações de marido, de filho, de patrão e de empregado. O casamento que é a nossa questão em debate, só será algo realizado em uma dimensão de contentamento e satisfação à medida que os cônjuges se submeterem ao Espírito Santo. A vida cheia do Espírito é a condição fundamental para um casamento feliz e sustentável.

(Trecho de minha palestra proferida na Igreja Presbiteriana do Brasil em Andorinhas-Magé)
Doce vingança
Autor: Carol Lima | Publicado: 2012-01-12T11:55:00-08:00

           Quando vieres a quebrar a cara,levar uma rasteira da vida e se afogar em desespero tenha certeza de uma coisa: "Estarei de pé na arquibancada da vida aplaudindo seu fracasso"...
Revanche
Autor: Carol Lima | Publicado: 2012-01-12T13:43:00-08:00

Esqueça vá procurar seu caminhoQue hoje eu to bem melhor sozinhoCansei de me iludir e ser usadoSó lembre do que foi bom do passadoE quando a saudade lhe doerRecorde o quanto que me fez sofrerAi quem sabe um dia possa dar valor
A quem um dia realmente lhe amou.. ♫
- Santorine
E agora?!
Autor: Carol Lima | Publicado: 2012-02-05T15:36:00-08:00

    E agora?! O que é que eu faço com esse amor,com essa saudade, com essa vontade de você?! Se você me deixou aqui, nem se quer disse que voltava... Se os seus opostos me confundem perigosamente.
Destino? Talvez...
Autor: Carol Lima | Publicado: 2012-01-12T15:50:00-08:00

 
        Ás vezes me pego aqui, no silêncio da noite, pensando em você, pensando em nós, pensando em como seria se estivéssemos juntos, se tudo entre nós tivesse dado certo. Talvez eu poderia estar feliz agora e estar te fazendo feliz também. Talvez se tivéssemos continuado com essa história, eu estaria aqui da mesma forma pensando em você, só que com um coração partido por não ter dado certo, por termos nos machucado mais ainda. Prefiro pensar que é melhor ter você assim, longe, porém amigos, talvez nem isso. Penso que somos meros conhecidos agora, afinal nos afastamos muito, não pensamos mais da mesma maneira, não temos mais os mesmos planos, os mesmos ideais, nem fazemos mais questão de procurar o outro... Por que será que isso aconteceu? Porque você encontrou outra pessoa, porque eu me valorizei mais, porque brigamos, porque nos afastamos, porque mudamos de planos ou por mera questão do destino ?! Talvez seja melhor assim, ficar com uma dor no coração do que ficar com ele todo quebrado... Mas desejo toda felicidade á você, pois quando a gente ama verdadeiramente uma pessoa a gente só deseja o bem dela, estando ou não conosco. Acredito também que Deus não te tira nada, Ele apenas te livra! 
PROCURANDO PRESENTES E BRINDES PERSONALIZADOS? CONTE AGORA COM O PORÃO 19
Autor: Ro Fazani | Publicado: 2015-08-17T05:21:00-07:00

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DANÇAR FAZ MUITO BEM PRA ALMA / DANÇA DO VENTRE AJUDA NA AUTOESTIMA FEMININA ....
Autor: Ro Fazani | Publicado: 2013-07-28T11:14:00-07:00

Bom meninas, que dançar faz muito bem pra alma, assim como cantar, acredito que muitos até já sabiam, mas  através da  última reportagem do Globo Repórter na sexta feira dia 26/07/2013, muitas mulheres irão buscar na dança algo mais como : Melhora da autoestima e até a ajuda na cura de certas doenças (reportagem no link abaixo):

 http://g1.globo.com/globo-reporter/noticia/2013/07/danca-do-ventre-ajuda-recuperar-auto-estima-de-quem-teve-cancer.html

Com relação a Dança do Ventre, eu sou uma testemunha , pois em meados de 2010, eu conheci uma pessoa maravilhosa, professora amada e querida  de DANÇA DO VENTRE em Blumenau-SC, onde residi por alguns anos, e naquele momento eu estava com minha autoestima baixa , quase numa depressão  sem fim, e foi ali naquele salão onde essa pessoa iluminada JOSIANE BALLUTA, uma grande profissional em sua área , me ajudou com essa arte que é a Dança do Ventre; assim como as mulheres da reportagem comentaram  "A dança do ventre desperta o corpo, e a força da mulher".  Eu tive um reencontro comigo,  eu estava longe de mim, sem me preocupar com meu lado sensual, e foi ai que comecei a ver muitas coisas de outra forma, e acreditar mais na minha pessoa.Autoestima, autoconfiança, amor próprio, em primeiro lugar você deve se valorizar.
Amei estar ao lado de uma bailarina , profissional , amada, e maravilhosa, e acima de tudo considerada grande amiga por todas.
Por essa razão eu indico a Dança da Ventre para todas as mulheres, sem limite de idade, sempre que posso, pois realmente é algo grandioso para a mulher,  que pode sim, auxiliar na cura de doenças, principalmente das doenças da alma.
Espero poder retomar um dia as aulas, agora aqui em minha cidade Valinhos-SP, e quem sabe receber a visita dessa amiga, que continua desenvolvendo seu trabalho em Blumenau em parceria com uma academia. Sucesso  e felicidades ,Josi!!! 

Momento só nosso  no curso : "Como Dançar para alguém Especial", ministrado pela bailarina de Dança do Ventre JOSIANE BALLUTA

No link abaixo uma Homenagem que fiz a essa amiga : "Uma pessoa que faz toda a diferença"....

http://aseducaobateasuaporta.blogspot.com.br/2011/12/homenagem-uma-pessoa-que-faz-toda.html
PRECISANDO RENOVAR O LOOK ? JAQUE BELEZA E CIA PODE LHE AJUDAR
Autor: Ro Fazani | Publicado: 2015-04-11T12:28:00-07:00

Sabe quando você precisa muito dar um "up" no visual ? pois então faça, e quem pode muito lhe ajudar é minha amiga JAQUELINE (JAQUE BELEZA E CIA) ,atendimento diferenciado, está focado em pessoas que não tem tempo, não podem ir até um salão de beleza, não querem enfrentar um salão lotado, nem buchichos..rsrsrs; mulheres que possuem seus horários em um ritmo enlouquecedor ou preferem a privacidade ao conforte sem sair de casa.

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Autor: Ro Fazani | Publicado: 2015-04-11T11:37:00-07:00

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Autor: Ro Fazani | Publicado: 2015-04-11T11:37:00-07:00

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DIA O8 DE MARÇO  INTERNACIONAL DA MULHER
Autor: Ro Fazani | Publicado: 2015-03-09T07:25:00-07:00

HOMENAGEM DO JORNAL TERCEIRA VISÃO

VALINHOS-SP 

PUBLICAÇÃO EM 06/03/2015

A Valinhense Gestão Estratégica de Condomínios foi novamente prestigiada pelo Jornal Terceira Visão, dessa vez, contando um pouco sobre sua história através de uma homenagem feita para o Dia Internacional da Mulher. 
A homenagem teve a participação da Diretora do Departamento Administrativo Rosângela Fazani e da Diretora do Departamento Jurídico Dra. Bruna Aline Gasola, através de um bate papo super legal que ficou registrado e foi publicado na edição do dia de hoje. 
Agradecemos toda a atenção e carinho do Jornal Terceira Visão!! — com Marciano Neves e Rosangela Fazani em Valinhense Gestão Estratégica de Condomínios.
MODA LINGERIES STRAPPY
Autor: Ro Fazani | Publicado: 2016-01-17T12:33:00-08:00

STRAPPY

Desde o verão passado em que os
sutiãs e os tops de renda dominaram o mercado da moda, vemos um movimento para
mostrar a lingerie. Sempre que precisamos escolher uma roupa e ficamos naquele
troca troca, é preciso trocar também o que está por baixo. Cada tipo de blusa
ou vestido exige um tipo de sutiã diferente. Mas agora a ideia é contrária. O
propósito é justamente usar a lingerie como peça aparente no look.

O strappy  é aquele sutiã com tirinhas, inicialmente só
na parte frente, mas agora as tiras já estão por  toda a parte, é uma peça funcional do nosso guarda-roupa, que acabando resolvendo aquele problema das roupas decotadas, das costas de fora, com as quais a gente nunca sabe o que usar.

Com certeza é uma
forte tendência para a próxima temporada de primavera/verão e  deverá continuar no inverno ,já tem diversas
formas de usar, deem uma olhada:

Gostou da novidade?

A Laure Lingeries & Cia (Santa Catarina), tem também em sua coleção o Cropped com Strappy, que são lindos, veja abaixo :

Meninas, usem e abusem da transparência, com essa nova moda!!

Maiores informações Laure Lingeries & Cia, na região de Campinas,

 pelo fone : 19-3299-0997 com Rô Fazani ou email : rofazani01@gmail.com
É necessário pagar hospedagem pra ter um domínio?
Autor: Larissa de Paula | Publicado: 2011-11-07T11:29:00-08:00

Essa pergunta me matava a algum tempo atrás quando eu ainda não tinha um domínio, mas quando eu fui comprar o domínio para o Aprenda Blog busquei informação pra fazer tudo certinho. A resposta depende da sua plataforma, existem diversas plataformas que você pode usar na internet pra criar um blog, site, portal, mas as mais conhecidas são o blogger e o wordpress.
Enquanto o blogger é direcionados a usuários iniciantes que não pretendem ganhar rios de dinheiros o wordpress é direcionado aos usuários mais avançados que buscam, em sua maioria, fazer sites extremamente profissionais. Isso não define o seu blog, ter um blog na plataforma blogger não quer dizer que o seu blog é ruim ou que não é profissional, porém o público alvo do blogger são blogs mais simples e o do wordpress ao contrário.
Quer dois exemplos de blogs profissionais que estão ou estavam no blogger?

Aprenda Blog: O Aprenda Blog é um blog do blogger e nem por isso apresenta falta de qualidade no conteúdo ou algo assim, o que define o seu blog como bom é o próprio usuário e não a plataforma que ele usa.
Ferramentas Blog: O Ferramentas Blogs é um blog conceituado na internet que, se não me engano, a algum tempo atrás utilizava a plataforma blogger foi com o tempo e necessidade de segurança que Marcos Lemos mudou para wordpress, mesmo assim em algumas postagens você pode ver que ele não acha o blogger ineficiente.

Afinal de contas eu preciso ou não da Hospedagem pra ter o Domínio?

Para ter um domínio bastar comprar um, na internet você encontra muitos serviços, mas uma hospedagem é para algo maior. No blogger você não é obrigado a ter uma hospedagem, mas no wordpress sim, você deve ter uma hospedagem, pois a partir do momento da compra e uso do domínio no wordpress eles param de te fornecer "estadia" na internet, por isso o motivo da compra da hospedagem.

Esse deve ter sido a menor postagem do Aprenda Blog, mas é algo simples de explicar, espero ter tirado as dúvidas em relação a isso, pois apesar de simples, martelava a minha cabeça.
Como habilitar a nova Timeline do Facebook
Autor: Larissa de Paula | Publicado: 2011-11-16T09:59:00-08:00

Olá amigos, hoje estarei colocando um tutorial que vi no Escola Freelancer sobre como ativar a nova Timeline do Facebook. O Facebook fez algumas mudanças e entre essa mudanças está a nova Timeline, pelo que fiquei sabendo é bem bonita e diferente e vamos fazer ela juntos ok? Vamos lá.

1- Entre no facebook, no seu URL complete com "/developer" sem aspas, fica assim:: "http://facebook.com/developer"
Agora nessa nova página clique em +Criar novo aplicativo.

2 - Abrirá uma nova caixa de opções onde você deverá colocar o nome desse aplicativo, vou colocar o meu nome Larissa_de_Paula e na segunda caixa larissa_de_paula, mas escolha o nome que quiser colocar.
Depois clique em Aceitar os termos e continuar você terá que passar para uma verificação de segurança.

3- Depois da verificação de segurança o facebook vai te dizer para confirmar se você é realmente o dono da conta, pra isso escolha um dos dois para fazer a verificação, no meu caso é mais fácil por celular. Colocar como Brasil e no número não coloque espaço e nenhum caractere diferente, apenas números. E retire o zero que se inicie com o DDD, por exemplo: Se for 016 coloque apenas 16 e o número na frente sem espaços como eu disse acima.
As vezes esse sistema não funciona muito bem e você tem que clicar em celular de novo para que te enviem o código novamente, no meu celular eu tive que fazer o processo duas vezes. Não cobra nada, pode fazer isso tranquilamente.

4- Clique em gráficos abertos, escreva qualquer coisa nas duas lacunas, eu coloquei "nada", e clique para continuar, nas próximas opções não modifique nada e clique em "Save Changes and Next".
5- Nessa etapa também clique em salvar, tudo estará certinho nos seus devidos lugares.

6- Nessa etapa também basta clicar em "save and finish".

7- Depois disso vai aparecer outra página, basta fechar e entrar no seu perfil, ao entrar vai haver uma caixa de dialogo perguntando se você quer ativar a nova timeline do facebook.Clique em "obter a linha do tempo".

8- ACABOU! A sua nova linha do tempo do facebook está pronta, toda bonita e pronta também para melhorias que você deve fazer com o tempo.

Apesar de ser difícil fazer isso, logo logo todos os usuários do facebook terão essa possibilidade, é que agora é apenas uma versão de testes só para os usuários que buscam fazer isso agora. Com esse tutorial é possível que você tenha a sua antes de todos. Espero que tenha gostado, até a próxima!
Publico Alvo (Garotas Geeks)
Autor: Larissa de Paula | Publicado: 2012-09-14T15:46:00-07:00

Cada blog tem um jeito, assim como nos seres humanos, o bonito da internet é ser diferente, cada um no seu jeito de viver vai levando a vida. Você que é um internauta ferrenho já deve ter notado muito bem isso, afinal de contas cada blog é de um jeito.

Cada blog é de um jeito porque cada ser em si é diferente, portanto não fique tão preso a regras de "como fazer sucesso" eu que já falei muito sobre isso, tenham em mente que ser diferente é muito importante para se destacar, não só no layout, mas também e principalmente na maneira como se escreve e faz vídeos, podcasts e etc...

Pense no seu público alvo

Agora que começamos a falar sobre isso, quero que você pense no seu público alvo, pense nas pessoas que vão acessar o seu blog e o que elas buscam, pense agora em como você e o seu blog é. Será que o seu blog é o que o seu público alvo busca?
Faz muito tempo que eu não escrevo nesse blog, mas tive que falar um pouco sobre a maneira de se escrever depois de ter passado um bom tempo dentro de um blog que muito me interessou, o Garotas Geeks.

Um blog totalmente sério, tem postagens todos os dias, é bem feito, bem escrito, funciona tudo perfeitamente e tem (Obviamente) uma grande quantidade de leitores e leitoras. Mas o que mais me chama atenção no Garotas Geeks, não é o layout ou como elas são engraçadas no podcast imagine uma pessoa rindo muito, pois é sou eu. , mas principalmente na maneira que elas escrevem, totalmente engraçado, elas colocam a opinião delas na mesa e dizem tudo o que tem que ser dito de uma maneira divertida e nem um pouco cansativa. Passei algumas horas lendo resenhas e postagens em geral sobre o mundo geek e não me cansei, achei maravilhoso e passo a vocês hoje um exemplo de blog a ser seguido caso o público alvo seja Garotas Geeks.
retomando.
Autor: Sã . | Publicado: 2010-02-17T11:48:00-08:00

Eu gostava [gosto] tanto de ter um blog.Mas não tenho tanta coragem de ler tudo aquilo que já escrevi aqui; tudo o que já ´vivi´ aqui.Agora com orkut, twitter e todas essas coisas os blogs já não são tão valorizados, mas eu gosto, posso dizer tudo o que quiser sem me limitar, e o melhor é que as pessoas na maioria das vezes não se interessam em ler.Isso é bom, poder falar sem censura, poder surtar e digitar tudo aquilo o que vier na mente.Alguns querem apenas ser popular. eu só quero me distrair...Agora, estou ouvindo Gadú cantando lanterna dos afogados, e os dias continuam sendo os mesmo dias, pelo menos hoje saí de casa para fazer algo útil,e sutíl, li 46 páginas de um livro numa fila de espera pra dar entrada no seguro desemprego. ´ao som do mar e a luz do céu profundo´de Nelson Motta, consegui rir bastante com o livro.Já discuti por besteiras, comprei coca cola, e sentei novamente na frente do computador...Eu acho engraçado como os meus textos são confusos...Mais é isso.Bjs
Autor: Sã . | Publicado: 2010-04-18T14:44:00-07:00

Domingo-17/04/2010-18:47-O tempo não pára no entanto ele nunca envelhece.Tentando escrever,tenho motivo pra querer escrever, mas não quero externar  aquilo que sinto.Um novo ciclo se inicia, e muita gente não leva a sério, acha que é só mais um sonho.É muito mais que isso! É o sonho, e que logo deixará de ser, eu não quero simplismente ver o tempo passar, eu quero estudar (no cursinho), passar no vestibular (Uel), me formar em jornalismo e dar o segundo passo!Eu tento viver cada dia de uma vez, mas é inevitável, eu penso em 5 anos de vida, em um futuro que eu não sei se vai existir, e se será da forma que planejo, acho isso tão chato, sofrer por entecipação, ou comemorar vitória antes da hora.Eu preciso focar e caminhar.Alguém avisa?
Autor: Sã . | Publicado: 2008-10-11T21:06:00-07:00

Chega uma hora que a gente cansa de ter sempre as mesmas coisas...De ouvir sempre as mesmas ladainha, e o pior de jogar tudo pra baixo do tapete e fingir que nada aconteceu, acho que cansei de ser babaca.Sabe meo, eu sou esquizita demais, acho que a alguns posts atras eu tava disposta a tudo, agora pra mim tanto faz!Bjs ;*
[In]segurança.
Autor: Sã . | Publicado: 2010-03-11T19:35:00-08:00

As vezes penso que com o passar do tempo fui perdendo a essência,a coisa bonita que a menina tinha.EU FICO PUTA.Eu me irrito e pronto.Talvez as coisas se esqueçam de como realmente tem que ser.ação X reação.EU FICO PUTA.Abre o olho, agora não é só inconsequencia, tem alguém esperando algo de ti.EU FICO PUTA.