O meu dia a dia (em casa)
Autor: Anna Paola Senesi | Publicado: 2013-05-02T08:52:00-07:00



Hoje
vou contar um pouquinho sobre como tem sido a minha rotina nas últimas semanas.
Aliás, foi assim durante um tempo. Depois a peteca caiu, e o ritmo foi diminuindo,
as coisas foram saindo do meu controle e aí tudo desandou. E agora retomei!



Por
este motivo (esse descuido) que venho falar hoje a vocês. 



Já
perceberam como eu bato nessa tecla?! Sobre ser persistente, ter foco e disciplina? Então, porque tudo parte da
sua cabeça, da sua conscientização! &nbsp;



T.
Harv, em seu livro “Os segredos da mente milionária” (já falei sobre esse livro
aqui) diz: “...O primeiro elemento da mudança é a conscientização. Você não
pode modificar uma coisa cuja
existência ignora. O segundo
elemento da mudança é o entendimento. Compreendendo a origem do seu “modo de
pensar”, você será capaz de reconhecer que ele tem de vir de fora. O
terceiro elemento da mudança é a dissociação...”
Ou seja, tudo aquilo que você estava acostumado a pensar – pensamentos negativos,
que desanimam, que enfraquecem, que prejudicam – você tem a opção de mantê-los
ou largá-los. Eu aconselho você a eliminá-los. “...O quarto elemento é recondicionamento...” No dicionário, a
palavra recondicionar, significa: “restituir à primitiva condição; restaurar”. Nesse
caso, é voltar à estaca zero, no sentido de, reimplantar pensamentos novos,
produtivos. É restaurar os pensamentos significativos para o seu crescimento e
sucesso.&nbsp;






O livro citado acima
trata, em particular, sobre a questão financeira. Mas como já disse em outro
post, &nbsp;se você souber levar estes ensinamentos
para várias áreas da sua vida, você se tornará uma pessoa “milionária” em
vários aspectos! Quem ainda não tem esse livro tá perdendo tempo.



Bom,
retomando ao tema desse post, fiz essa introdução pra tentar explicar que sem
esses quatro elementos fundamentais, será impossível começar, continuar e
permanecer em uma caminhada de sucesso!!!


Meu
dia começa às seis da matina. Onde aquele barulhinho delicioso te faz levantar
da cama #sóquenão... Aí eu estendo mais uns dez minutinhos de soneca
#nãopodefaltarsonequinhané?! E aí começa a aventura do dia a dia... 


Café
da manhã sempre inspirado nas garotas fitness do instagram (isso enquanto eu
não volto para a minha nutricionista). E também à minha mamãe, que faz acompanhamento nutricionial há algum tempo e é um exemplo aqui em casa (minha maior inspiradora é ela #amoamoeamo). Troco de roupa, ajeito o quarto e bora exercitar, só que, no meu caso, em casa!!&nbsp;



Pausa
pra falar sobre isso também...



Já
tentei me exercitar por diversas vezes na vida. Já tentei academia, dança,
caminhada/corrida na rua, na praça, no clube... Aula de natação, de spinning e
por aí vai. E nunca nada permaneceu em minha vida. Onde quero chegar com isso??
Não importa aonde você vai se exercitar, se é na academia, em casa, na rua, na
chuva, na fazenda ou numa casinha de sapê... Se não houver comprometimento e disciplina,
você vai gastar dinheiro com personal, academia, nutricionista e não sei mais o
quê e não vai sair nunca do lugar e alcançar o objetivo desejado. 



Como
hoje ando sem tempo e sem $ (momento de investir na empresa) é preciso avaliar
a opção B. E a opção B é &nbsp;exercitar em
casa. E pra quem acha que exercitar em casa não dá resultado é porque ainda não
conheceu o personal Fael Rafiusks, não
posso falar muuuuito sobre ele e seu trabalho ainda, pois o “conheço” há poucos dias.
Mas, do pouco que conheço já sei que é foda! #possofalarfodaprodução? &nbsp;rsrsrs



O resultado vem de você e do seu esforço. &nbsp;Então, repito, independentemente de onde você
se exercita, o foco tem que ser exercitar
e não o local.



Eu sempre busco na internet informações para me auxiliar na
hora de malhar em casa e por isso achei o Fael. 



Hoje fiz esse treino aqui, sente o drama!!!&nbsp;




Eu quase murri sabia?! O legal dos vídeos do Fael, que além de
ser bem humorados, são bem explicadinhos. Fica praticamente impossível você
fazer errado. Claro que tem a questão da coordenação, coisa que eu sou bem
péssima mesmo hahahha, mas como dizem “a prática leva a perfeição”. E
dependendo do quanto você se empenha e se dedica isso vem fácil, fácil!


Depois dessa luta contra a gordura, tem o lanchinho pós
treino (que eu preciso avaliar urgentemente com a nutricionista se eu tô
fazendo certo). E aí eu vou pro meu escritório/quarto. Como eu trabalho em casa,
me ajeitei no meu quarto mesmo. É aqui que escrevo para vocês (ás vezes mudo de
ambiente, só pra dar uma mudada hahah), é aqui que crio as peças maravilindas
que vocês veem na fanpage. E é aqui que eu leio, estudo (faço cursos online
também) e me dedico em relação a tudo sobre a minha empresa! Meu ninho de
trabalho #meucantinhopreferido.


E aí só saio do quarto esporadicamente... Pra almoçar,
lanchar, necessidades fisiológicas hehehe, ou ás vezes tomar um ar quando a
inspiração dá uma travada, ou os olhos já não conseguem ver mais nada e tudo
acaba #exagero. 


Meu trabalho acaba às onze da noite!!!&nbsp;Naaassaa!!!!&nbsp;

Isso mesmo,
onze da noite! Pra muita gente parece muito, pra mim, é pouco. Queria realmente
que meu dia tivesse 48 horas. Aí sim, talvez
conseguisse dar conta de tudo que quero. Mas muita calma nessa hora, pra quê
esse desespero né?! Tudo tem seu tempo e sua trajetória. Eu que sou muito
ansiosa e quero tudo pra ontem. O importante
é fazer acontecer, é organizar seu dia, otimizar seu tempo, ter metas e objetivos.&nbsp;


Com o tempo, as coisas vão dando certo e vão tomando seu rumo. Temos que
fazer a nossa parte!


A sua dedicação é proporcional ao seu sucesso! Dedique-se
muito e terá muito! =]


Por hoje é só pessoal!! Espero ter passado boas informações a
vocês.&nbsp; Assim, com essas dicas, eu possa
ter despertado aquele desejo guardado aí no fundinho do seu peito. A minha
intenção, ao fazer posts como esse, é de incentivá-los a arregaçar as mangas e
ir à luta.&nbsp;

Cuide de cada detalhe de você e da sua vida. Vamos lá?!


Beijos&nbsp;♥&nbsp;