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Que Dia é Hoje??? 07/abril
Autor: Linne | Publicado: 2009-04-07T12:02:00-07:00

Technorati Marcas: imperador,dom,pedro,convenção,francesa,sistema,medida,nações unidas,oms,wikipedia,internet,mussum,rusell crowe,henry ford,corretor,jornalista,hipertensão,fumo,mundial jackie chan  Aconteceu hoje:    Em 1975, a Convenção Francesa estabeleceu o Sistema Métrico Decimal, que hoje coordena nosso dia-a-dia, através das medidas.  Em 1831, o imperador Dom Pedro I abdicou, quem assumiria era seu filho: Dom Pedro de Alcântara, com apenas 5 anos de idade. José Bonifácio de Andrade e Silva, foi nomeado o seu tutor.       Em 1948, as Nações Unidas criou a Organização Mundial de Saúde (OMS).         E segunda a Wikipedia, hoje é a data simbólica do nascimento da Internet, em 1969.            Hoje, nasceu o comediante Mussum (em 1941), a nossa primeira-dama Marisa (em 1950), a jornalista Miriam Leitão, o ator Jackie Chan (em 1954) e o ator Russell Crowe (em 1964).      Em 1947, faleceu, Henry Ford, industrial e fabricante de automóveis.      Hoje também é comemorado o dia do Corretor, do Jornalista e do Médico Legista. Comemora-se também: o Dia Mundial de Combate a Hipertensão e o Dia Mundial da Luta Contra O Fumo.
Que Dia é Hoje??? 28/março
Autor: Linne | Publicado: 2009-03-28T08:44:00-07:00

    Technorati Marcas: mônica carvalho,zizi possi,juventude,diagramador,revisor,portugal,eslováquia,república theca,professor,aniversário  Quanto tempo sem escrever, acontece que começaram as aulas e fui ficando atolada de coisas, agora estou em época de provas. Mas estou aqui para escrever algo…      Como de costume, gosto de falar sobre o que aconteceu na data em que escrevo aqui.    Hoje é aniversário de:  Zizi Possi, cantora brasileira, nascida em 1956  A atriz Mônica Carvalho, que nasceu em 1971  E é comemorado hoje: o Dia Mundial da Juventude, Dia do Revisor e Dia do Diagramador.    Em Portugal é comemorado o Dia Nacional dos Centros Históricos e na República Tcheca e na Eslováquia é comemorado o Dia do Professor.
Selo do Néctar – Enviado por Elaine!!!
Autor: Linne | Publicado: 2009-04-07T12:13:00-07:00

  Technorati Marcas: selo,um pouco de mim,blog,nectar,néctar  Estou muito feliz, porque recebi um selo de uma amiga recente, a Elaine, do blog Um Pouco de Mim:      E ela me indicou para receber o selo:             Realmente gostei!!!    Um grande abraço Elaine!!!
Acabou o Carnaval e agora???
Autor: Linne | Publicado: 2009-02-26T08:04:00-08:00

Technorati Marcas: carnaval,ivete,dalila,midia,televisão,jornal,claudia leitte,beijar na boca,música,crise financeira,folia,notícias      Pois é o Carnaval acabou e a vida voltou ao "normal".  Eu não sou muito fã do Carnaval, mas não sou contra. O que vejo é que o "Pós-Carnaval" é algo loucoooo!  Agora o mais incrível no Carnaval é que não sai em jornal NENHUM, notícias que não sejam sobre a festa, mas ontem na quarta-feira de Cinzas, às 12 horas os noticiários também voltaram ao "normal". Voltamos a nossa rotina de tragédias, crimes (até a Pedofilia, que era o assunto da época, os jornais esqueceram!, crise finaceira (que tinha sido esquecida no Carnaval).  Vários jornais locais, voltaram a noticiar fatos que tinha sido deixados para trás, e que só agora foram relembrados, como a dengue (falando sobre mortes), falaram da violência (inclusive a durante a folia, que não era falada durante os 7 dias).  Fico aqui me questionando: POR QUE A IMPRENSA QUER NOS MANIPULAR???  Pergunto isso porque, quem estava aqui em Salvador viu o quanto que a mídia focou em Ivete e Cadê Dalila?, e não vou ter surpresa se a música do Carnaval escolhida for a Música do Carnaval. Coisa que eu não concordaria, Ivete que me desculpe, eu gosto muito de suas músicas, mas Beijar Na Boca, de Claudia Leitte, foi demais, arrasou!!! Amei de verdade!!!  Abaixo a música, que para mim é a música do Carnaval!!!          Beijar Na Boca - Claúdia Leitte  Mas é isso aí, vamos aguardar...
Autor: FRANZOA :) | Publicado: 2011-07-12T11:31:00+09:30

Tem horas que da vontade de desistir de tudo e de todos. 
      Só não quero que venham me dizer
   que eu não lutei pelo que eu sempre quis.
Tudo que vivi, o tempo que fiquei , o quanto eu chorei
             foi escolha minha. 
Nada na minha vida eu fiz por motivo algum que não fosse
          por apenas querer ser feliz. 
Acredito aos poucos que a felicidade, está em tudo ou em todos
           Que te fazem e te querem bem.
E por mais estranha, chata, triste que seja sua vida..
                           Pense:
- Em algum lugar do mundo existe alguém pior que você !
E tenho a certeza que ele(a) não esta reclamando disso.
culpa sua  .
Autor: FRANZOA :) | Publicado: 2011-06-16T12:28:00+09:30

             
            Então não deixe para tráz vá e siga em frente
               e o que te satisfaz  pode ser diferente              Nós podemos entender muita coisa juntos              e tentar esclarecer tudo em um segundo .            As horas passam e eu me perco pensando em você             e tudo muda quando eu penso em tentar te entender                em cada passo nessa vida ando pela rua               Oque sinto por você só é culpa sua .♫ é. *-*
Virtualmente especial. Fisicamente a pessoa certa .rs
Autor: FRANZOA :) | Publicado: 2011-11-15T19:35:00+09:30

                Um olhar de relance, e um sorriso me pede atenção .
                Provocando, chamando, despertanto a vontade
                  de estar perto.  E ao mesmo tempo timido
                  diante de qualquer situação.  Cabe a min 
              descobrir o '' por que '' do cabelo desgranhado,
          ou aquela mordida, ao passar um pensamento bom ?
                         me sinto bem. Muito bem.
                E diante de tudo isso, eu me pergunto:
                      Estaria acontecendo denovo..
                   Ou algo novo estaria acontecendo ?
                           Prefiro as duas opções.
                         Assim vou me adaptando
                       caso queira que seja infinito ;p
o significado da palavra " Eu te amo " ...
Autor: FRANZOA :) | Publicado: 2011-07-12T11:13:00+09:30

O que significa “ Eu te amo ” ? O que você sente 
ao pronunciar essas palavras é grande parte do significado 
delas pra você. Comigo elas podem sair naturalmente
flanando, num sopro, com tamanha intensidade em que aparecem.
Meu coração sabe a hora certa á dizer. É uma sensação boa
de estar livre e poder compartilhar isso com alguém.
Um bem estar e segurança. As vezes sentimos medo de falar
porque pode doer não ouvir de volta, mas é a melhor forma 
de explicar o quanto alguém é importante pra você .
E como ele(a) faz a diferença em sua vida. sz
Sempre em frente
Autor: FRANZOA :) | Publicado: 2012-01-20T22:55:00+09:30

Os primeiros passos podem até cansar.
Mas se você não cair, continue.
Ja está bem próximo.
Se cair, levante-se. Nem que pra isso
tenha que se apoiar com as mãos...
Tente se concentrar naquilo que você deseja.
Não olhe para os lados, ou para qualquer direção
que chame sua atenção.
Ja está bem próximo .
Lembre-se das coisas boas que fez no caminho.
Das pessoas que conviveu, dos momentos que não esqueceu.
Nós perdemos muito tempo, desejando que o tempo
vá cada vez mais rápido. E rápido, é como as coisas vão.
Por isso não há necessidade de correr, e querer chegar
o quanto antes, por que se você forçar os olhos
e olhar para frente, vai perceber, que afinal..
Ja está bem próximo.
Então pra que correr? vá devagar .
Assim você pode ver, como é linda a vista daqui .
Coisas que você não tinha notado antes .
Cada vez mais devagar, mas não pare.
Observe que assim, esta pouco á pouco mais distânte.
Percebe que esta longe.
E mesmo que seja longe, sabe que um dia vai chegar.
Então não tenha pressa.
Vá pegando tudo que encontrar no caminho.
Pra poder guardar, e se lembrar quando chegar.
talvez precise . .
Autor: FRANZOA :) | Publicado: 2011-06-18T23:34:00+09:30

         
          Talvez você precise passar por isso
                 Amor eu queria poder te ajudar               Mas eu sei que não posso           Então eu rezo para que passe          Aproveite ao máximo cada momento                Você vai precisar                E sempre que quiser             Tente me estender a mão               Pode parecer longe         Mas eu estarei lá para segura-la.
quero ter a certeza de algo bom
Autor: FRANZOA :) | Publicado: 2011-06-16T12:41:00+09:30

       Um dia quero ver você e poder ter a certeza de algo bom!
      Me entregar sem engano com mil desculpas sobre coisas          Que fingi ser. Queria te olhar nos olhos agora             E assim eu pediria um abraço daqueles que se sente                    Os pés flutuarem sobre o chão            Com a sensação de que se pode voar *-*       Não quero que você me faça declarações de amor        Mesmo que eu goste de todas as que ganhei .      Nem ao menos que me diga que sou perfeita pra você Por quê mesmo que eu queira, seria injusto ser assim.            Só quero que me mostre que você mudou.         Quero ver (sentir) que você não é mais o mesmo             De certa forma isso seria bom pra min 
                   mas pra você .. já não sei mais .
               
                       
O segredo da felicidade
Autor: FRANZOA :) | Publicado: 2011-06-21T11:16:00+09:30

    
       Felizes são aqueles que vêem o mundo de outra maneira
 Porque esses certamente sabem como se livrar de situações precárias Ou de momentos inesperados que podem fazer que você queira desistir              Não desista. Mesmo que você saiba que irá sofrer        Você não é capaz de fazer de tudo para conseguir o que quer ?Acredite que no final, você terá aquela felicidade da qual tanto desejaIsso dará forças para seguir em frente. Siga em frente, supere seus medosSurpreenda você mesma com a capacidade de interagir com o mundo                 E as mudanças que ele nos traz. Pense que o tempo é a única coisa que não pode voltar.Você não pode apenas retroceder e apertar o play.Isso ajudará você a viver mais. Viva mais ! pense em tudo que você um dia gostaria de dizer :                     ___________      “  Isso, eu já fiz ! “ 
possibilidade de um nascer do sol
Autor: FRANZOA :) | Publicado: 2011-06-21T11:36:00+09:30

          " Difícil não é lutar por aquilo que se quer.            e sim desistir daquilo que se mais ama. Eu desisti. Mas não pense que foi por não ter coragem de lutar
          e sim por não ter mais condições de sofrer"  ııı        Mas apesar das condições em que me encontro        deixo claro a possibilidade de um nascer do sol. Pois acredito em você, e realmente sinto que um dia vai fazer valer tudo aquilo que vivemos com o pensamento muito além do previsto.você acha que eu deveria dizer tudo que penso sobre você ?Ou que talvez, seguisse em frente na esperança de um dia tudo voltar ?           Na balanço da maré agente vai levandoNão suspeite que não penso mais em você. Isso seria insignificante. Pois eu tenho o seu nome desenhado na parede do meu quarto.              - literalmente *-*
Autor: FRANZOA :) | Publicado: 2011-11-07T10:17:00+09:30

 

Num dia chuvoso, eu vi minhas lágrimas se transformarem em pó.mesmo sabendo que o pó, tão seco que fosse, seria capaz de enxugaressa insegurança e incerteza sobre o que sentir.Mesmo sabendo que por um momento eu iria descobrir, sozinha.
Deus te deu a mim
Autor: Rosarium | Publicado: 2013-05-20T19:14:00-07:00

Em dados momentos de nossas vidas, Deus chega até nós para manifestar o seu pensar em forma de poesia sobre aqueles que se deixam ser usados como instrumentos. Pensamentos poéticos que surgem dentro de nós como uma espécie de oração que cala fundo os nossos corações. Paramos e refletimos, chegando à conclusão de que essas são palavras que serão lembradas por toda uma vida. Eis aqui um dos belíssimos pensamentos que Deus suscita nos corações de alguns jovens que são canais da graça!

"
 'Talvez Deus deseje te dar esta pessoa...' Mas como assim, dar uma
pessoa? Soa tão estranho, não parece que torna o outro uma coisa? (...)
João Paulo II nos ensinou com a vida que amizade é olhar o outro como um
 dom, um presente criado por Deus. E presente a gente dá, 'doa' a
alguém, não retém para si." (Treco do livro: Quero um amor maior -
Adriano Gonçalves)

E só Deus em sua tamanha generosidade
 poderia nos dar tão grande presente. Mesmo sabendo que você, ela, ele,
eu somos a coisa mais amada e valiosa para Ele, ainda assim, não nos
reteve somente para si. Muito pelo contrário. Te deu à mim, me deu à
você. E tá pensando que esse 'não reter' para só aí? Acredito que vai
muito além.. Muito mais além.

Quer saber o que é esse 'ir mais além' ? 

Pare e apenas olhe para esse presente que Deus te deu e vai lembrando
de tudo o que já se passou até chegar nesse exato momento... Pensou?

Sofreram? Riram? Choraram? Se sacrificaram? Mudaram? E em algum devido
momento desistiram de caminhar juntos por acharem que não dava mais ou
até mesmo por estarem inseguros?

Devido a tudo isso creio que o
sentimento seja de verdade. Sabe por que? Porque pra ser amor de verdade
 algumas vezes tem que doer e até fazer chorar um pouquinho. Não pense
você que o amor são só sorrisos e caminhos sem espinhos, porque não são.

Ah, lembra do ir mais além que havia falado antes? Então, é isso!
Crescer. Se tornar gigante para o outro e para nós. E mesmo com todas as
 nossas limitações ser mais gente.

E sabe o que é mais maravilhoso nisso tudo? 

Saber que tudo com Deus é um continuação. Uma coisa vai ligando a
outra. Deve ser por isso que todo dia acordamos com mais vontade por
essa busca pela eternidade, porque ela se faz em todo amanhecer e se
renova em todo entardecer.

"Deus te deu a mim" e esse é um
 dos grandes propósitos de Deus para a nossa vida: conservar o amor que
Ele nos deu e esse amor é você, sou eu... Somos nós!

Rio de Janeiro, 20/05/2013

Hayanne Cristhian
1° CAMINHADA "ANUNCIANDO O NASCIMENTO DE JESUS" NA MISSÃO E VIDA ABUNDANTE
Autor: Missão e Vida | Publicado: 2014-12-25T18:30:00-08:00

CONCENTRAÇÃO
PARA A 1° CAMINHADA

“
ANUNCIANDO O NASCIMENTO DE JESUS”

CONCENTRAÇÃO
PARA A 1° CAMINHADA

“
ANUNCIANDO O NASCIMENTO DE JESUS”

PASTORA
ELISANE  E MISSIONÁRIA LEUDA,

ABRINDO A
CAMINHADA
MISSIONARIA ANDREIA OLIVEIRA NA MISSÃO E VIDA ABUNDANTE EM PARNAIBA
Autor: Missão e Vida | Publicado: 2014-07-21T20:27:00-07:00

ATUALMENTE A MISSIONARIA ANDREIA BUSCA RECURSOS PARA VOLTAR AO SENEGAL

BANDEIRA DO SENEGAL - ORE POR ESTE PAÍS
DIA 12 JUNHO - ORAÇÃO PELO BRASIL
Autor: Missão e Vida | Publicado: 2014-06-11T20:02:00-07:00

           HOJE, 12
JUNHO DE 2014 NO BRASIL

             CHEGOU A HORA DA MAIOR                   CONFRATERNIZAÇÃO   MUNDIAL

                          ORE PELO
BRASIL

             DEUS VAI TE
DAR ESTRATÉGIA

                                DE EVANGELIZAÇÃO 
3º ANIVERSÁRIO DA IGREJA MISSÃO E VIDA ABUNDANTE EM PARNAIBA
Autor: Missão e Vida | Publicado: 2014-11-03T10:30:00-08:00

3º
ANIVERSARIO  IEMVA

SENHOR,
A TUA GRAÇA ME BASTA!

1º
DIA  DA FESTA
LABAREDAS DE FOGO

PASTOR  SAMPAIO

CANTORA
VIVIENE ROCHA
MISSIONARIA  ANDREIA OLIVEIRA MINISTRANDO NO CURSO DE MISSÕES NA MISSÃO E VIDA ABUNDANTE
Autor: Missão e Vida | Publicado: 2014-07-22T12:47:00-07:00

MISSIONARIA ANDREIA OLIVEIRA  - RELATOS DE SUA MISSÃO NO SENEGAL - AFRICA

MISSIONÁRIO ROGÉRIO RIBEIRO PARTICIPANDO DA PALESTRA DA MISSIONARIA ANDREIA

O ESPIRITO SANTO TRABALHANDO OS CORAÇÕES DOS JOVENS
CURSO DE MISSÕES DA MISSÃO E VIDA ABUNDANTE NA COMUNIDADE PEDRA DO SAL NO LITORAL DE PARNAIBA-PI
Autor: Missão e Vida | Publicado: 2014-07-21T21:02:00-07:00

CURSO DE MISSÕES  MUDANDO MUITAS VIDAS

MISSIONÁRIO ROGERIO RIBEIRO DO MINISTÉRIO MCM 

VIDAS SENDO TOCADAS PELO SENHOR

VIDAS SENDO TRANSFORMADAS PELO FOGO DO ESPIRITO SANTO

QUANTOS ESTÃO ENTENDENDO? AMÉM!
III Pedalada da Esperança 02/12/12
Autor: Evandro Barros | Publicado: 2012-11-29T16:04:00-03:00

   No próximo domingo (02/12/12), acontece a terceira edição da Pedalada da Esperança, promovida pela Casa da Esperança.
A iniciativa pretende reunir 3,5 mil ciclistas em um passeio de 13,5 Km pela Avenida Boa Viagem, com saída do Parque Dona Lindu, às  8h30, até o Segundo Jardim com retorno pela Domingos Ferreira até o local de partida. Os interessados em participar podem se inscrever trocando dois quilos de alimento não-perecível por uma camiseta do evento nas lojas Ferreira Costa e Infohouse Megastore. A troca também poderá ser feita durante a concentração, prevista para as 7h. Quem preferir, pode comprar a camisa por R$ 15.

   A Casa da Esperança é uma instituição sem fins lucrativos, que funciona há 14 anos no bairro de Candeias, Jaboatão dos Guararapes, atendendo as comunidades carentes do entorno, como Carolinas, Briga de Galo, Sovaco da Cobra e Espinhaço da Gata. A casa nasceu com a intenção de abrigar crianças para que as mães pudessem trabalhar. Atualmente, a creche da instituição atende a 107 crianças, com idades entre seis meses e doze anos, e possui uma lista de espera com mais 300 crianças.

Inscrição no dia do passeio

 

Concentração antes do passeio

 

Um Rubro-Negro solitário

 

Falando em solidão, olha as magrelas de Claudiomar e Evandro aí!!

 

Claudiomar olhando o movimento, e pensando na volta, que foi puxado.

 

Claudiomar e Evandro na concentração

 

Claudiomar e as magrelas!!!

 

Evandro e as magrelas!!!

 

Evandro e Claudiomar saindo na pedalada

 

Encontramos também o Papai-Noel das Barbies!!!

 

Claudiomar concentrado, pedalando.

 

A galera pedalndo por uma boa causa, PARABÉNS A TODOS!!!

E ATÉ A PRÓXIMA!!!

 

﻿
Componentes do C.E.R.V.E.J.A.S. Bike
Autor: Evandro Barros | Publicado: 2011-12-29T15:16:00-03:00

   Nosso grupo inicialmente formado por amigos em comum, é formado na verdade por uma grande família. São eles, suas bikes e seus donos:

   Monark 10 da década de 70, reformada em 2011 e o Fundador, Presidente, Pitaqueiro de design, Fotógrafo, Blogueiro e Integrante do C.E.R.V.E.J.A.S. Bike Evandro Barros.

 

   Caloi 10 Road ano 2008 e o Vice-Presidente, Pitaqueiro de design, Camera Man, Blogueiro e Integrante do C.E.R.V.E.J.A.S. Bike Marcos Leandro.

   Caloi 10 Speed 12v ano 2011 e o Fotógrafo, Coêlho e Integrante do C.E.R.V.E.J.A.S. Bike Sandro. 

 

   Caloi 100 Sport 21v ano 2011 e o Fotógrafo, Cabeça Pensante e Intergrante do C.E.R.V.E.J.A.S. Bike Claudiomar.

   Caloi 10 Sprint 16s ano (não informado) e o Fotógrafo, Revelação 2011 pedalando muito (Voando Baixo), e Integrante do C.E.R.V.E.J.A.S. Bike Antônio.

   Os demais integrantes favor mandar para o meu e-mail a foto da sua bike com as especificações e uma sua com ela pra postar aqui nos integrantes!!!!!

   Obs.: Leandro essa ainda não vale, tire uma da sua bike e uma sua com ela e envie.

   Abraço a todos.

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Alarme para Bikes!!!
Autor: Evandro Barros | Publicado: 2012-12-08T15:39:00-03:00

 

 

DESCRIÇÃO DO PRODUTO

* Alarme de movimento - ultra alarme alto de 110dB Marca Gallop

* Com o movimento provocado na moto ou bike, o alarme dispara e emite um som assustadoramente alto e só é desligado com o código secreto (senha)

 * 3 (tres) níveis de sensibilidade ( alta, média e baixa) para sua conveniência ou necessidade

* Adapta-se a qualquer equipamento que você quer proteger

* Alimentado por bateria de 9V

* Prático e leve (62 gramas sem bateria) este eficiênte alarme ajuda a prevenir o roubo de sua bicicleta ou moto com facilidade e eficácia

* Manual de instruções Totalmente em Português, fácil de instalar e usar

Detalhes do produto:

* Peso: 62 g

* Tamanho: 10 cm Comprimento * 6,3 cm Altura * 3,5 cm Largura

 

VÍDEO: http://www.youtube.com/watch?v=KBNa-9J0K54
Google também é adepto da bicicleta
Autor: Evandro Barros | Publicado: 2012-12-08T15:30:00-03:00

   A essa altura da vida, você já deve saber que o Google está fotografando grande parte das cidades do mundo para compor o fantástico Google Street View.

   Normalmente esse mapeamento é feito com um carro adaptado com uma série de câmeras presas ao topo do veículo. Mas você sabia que ele usa uma bicicleta (tecnicamente um triciclo) adaptado para circular pelas ruas mais estreitas da Europa e locais de difícil acesso?

   A bicicleta já tem três anos de uso, e vários modelos do veículo já percorreram o mundo fotografando os locais mais inóspitos do planeta.

Além de percorrer os locais com ruas estreitas, as bicicletas do Google também registram o panorama de áreas sem ruas propriamente ditas, como o parque temático Legoland.
INSCRIÇÃO PEDALA-PE 22/09/2012 e PASSEIO CICLÍSTICO
Autor: Evandro Barros | Publicado: 2012-09-22T15:23:00-03:00

 

Galera, voltando as atividades, depois de um longo período, apenas tomando cervejas, e não foram poucas, amanhã haverá o 1 Passeio Ciclístico PEDALA-PE
 as inscrições foram até hoje 22/09/12 com 2 Kg de alimento não perecível para ajudar instituições de caridade, é uma pena e vai aqui a indgnação do grupo, pois fizemos as inscrições e as camisas haviam acabado, vale salientar que não tinham nem 1.000 mil inscritos, não é pela camisa que fazemos questão, mas quando começa dessa forma, já dá pra perceber a desorganização do evento, como é o primeiro, espero que melhore.

A equipe do C.E.R.V.E.J.A.S. Bike estará marcando presença.

Em breve, fotos do evento.

﻿

Evandro fazendo inscrição

Dayvid fazendo a inscrição e colocando na urna para o sorteio, vamos que vamos...

 

O PASSEIO

Natália, Antônio, Nair, Sandro, Claudiomar, Thaís e Dayvid

(Meninas do C.E.R.V.E.J.A.S. BIKE marcando presença)

 

Thaís feliz da vida!!!!

 

Thaís e Claudiomar

(Casal apaixonado pedalando juntos)

 

Nathália e Sandro

(Mais um casal apaixonado pedalando juntos)

 

Antônio

(A ovelha negra, quando todos estão de cores claras, vem ele...)

 

Dayvid mantendo a forma, ao fundo, Sandro de penetra na foto.

 

Claudiomar tentando fazer cara de mau, e Nathália piruando ali atrás.

 

Thaís e Antônio de costas fazendo pose de ciclista

 

Nathália, Sandro piruando lá atrás e Nair de perfil

﻿
Dor pós exercício físico?
Autor: Evandro Barros | Publicado: 2012-01-12T19:10:00-03:00

   Quando se inicia uma atividade física sentir dor é inevitável. Isso acontece  tanto com iniciantes como com atletas, mas o importante é saber até que ponto  ela é considerada normal ou se ela está prejudicando a saúde.

   Se você é um iniciante, se não pratica exercícios físicos há tempos, qualquer  que seja a atividade irá causar dores musculares no dia seguinte podendo se  prolongar até mais dois dias. O nosso organismo precisa de um tempo para se  adaptar a novos esforços.

   No sistema muscular, irá ocorrer microrrupturas nos grupos musculares  solicitados durante o exercício e acúmulo de ácido láctico, gerando no organismo  um processo de defesa que leva a um processo inflamatório. Além da parte  muscular, você também irá sentir novas adaptações em outros sistemas como o  metabólico, o cardiovascular, etc.

   Se você fizer o mesmo treino por um determinado período (em média de 2 a 3  meses) o seu organismo irá se adaptar a intensidade do exercício feito e esta  dor irá desaparecer aos poucos.Mas sempre que você fizer exercícios físicos ou  atividades físicas diferentes ou aumentar a intensidade dos exercícios que já  está fazendo ou ainda ficar um tempo sem fazer os exercícios e voltar aos mesmos  proporcionando novos estímulos ao corpo, esta dor aparecerá.

   Os treinos mais intensos darão maior probabilidade a que isto aconteça, por  isso os atletas também aprendem a conviver com a dor e evitar lesões. Não é que  seja preciso sentir dor para fazer exercícios, e que estes surtam efeito, aliás,  se você sente dor durante o exercício é sinal de que está forçando além do que  deve ou que já é hora de parar e diminuir o ritmo ou a intensidade do exercício
   Agora tudo depende do seu objetivo. Se você quer melhorar a sua performance,  aumentar a massa muscular e melhorar o seu condicionamento cardiorespiratório  deverá trabalhar com limites e treinos mais intensos podendo causar estas dores  musculares nos dias seguintes ao exercício executado.Se você treinou e sentiu  dor no dia seguinte, procure treinar outros grupos musculares ou fazer  atividades com menor intensidade para não piorar a situação.

   Fazer compressas de gelo, que é um processo antiinflamatório, pode ajudar a  diminuir a inflamação nos músculos. Faça pelo menos 2x por dia por 10  minutos.Algumas pessoas precisam tomar um antiinflamatório, mas nestes casos é  essencial que um médico faça a prescrição do melhor medicamento para você.

   Não esqueça de fazer muito alongamento antes e depois dos exercícios, pois  estes também ajudam a relaxar a musculatura depois do esforço.Respeite o período  de repouso não treinando o mesmo grupo muscular em dias seguidos ou alternando  atividades intensas com atividades moderadas em dias seguidos. Se estiver com  muita dor não treine. Descanse!
28/12 Última Pedalada de 2011!!!!!
Autor: Evandro Barros | Publicado: 2011-12-29T01:06:00-03:00

   Nossa última pedalada contou com 4 (quatro) integrantes do C.E.R.V.E.J.A.S. Bike, que sempre comparecem aos passeios, sejam eles a noite, passeios ciclísticos ou aos domingos.

   Estou postando abaixo nosso passeio onde fomos ao marco-zero, com iluminações de fim de ano, no centro da cidade do Recife.

1ª Parada para encher os pneus (LÁ NO POSTO IPIRANGA).

Evandro, Antônio e Sandro.

Claudiomar e sua velha alongada, Antônio e Sandro.

Antônio, Sandro e Evandro (Ponte Maurício de Nassau).

Antônio, Evandro e Claudiomar (Ponte Maurício de Nassau).

E olha quem encontramos em cima da ponte: Joaquim Cardozo (Poeta Pernambucano), descobrimos que também é ciclista, aí está, Sandro e ele.

Evandro e Joaquim Cardozo.

Antônio e Joaquim Cardozo.

Claudiomar e Joaquim Cardozo.

Sandro e Antônio no marco-zero.

Claudiomar no marco-zero.

Evandro e Claudiomar no marco-zero.

Marco-zero com iluminação de fim de ano.

   Aos amigos que não foram (meninos e meninas) por algum motivo muito importante, quero dizer que sentimos a falta de todos vocês no último passeio do ano, desejo que em 2012 nossos passeios sejam mais frequentes e com mais participações de todos, e que venham mais integrantes e mais passeios ciclísticos para podermos mostrar nosso espírito de solidariedade também.
Está nascendo nosso mascote...
Autor: Evandro Barros | Publicado: 2011-12-12T14:05:00-03:00

   Galera, estou aqui para postar e apresentar o nosso mascote, aquele que representará o nosso grupo, e não poderia ser diferente. Queria algo que, quando olhassem para a figura fizessem uma analogia para conosco.

   Abaixo explicarei 10 motivos pelo qual escolhi essa figura ilustre e muito querida.

1° - Um cara trabalhador...

2° - ...Família...

3° - ...Sonhador...

4° - ...Sensual...

5° - ...Que curte um um som legal...

6° - ...E discute futebol...

7° - ...Um cara româtico que leva a patroa pra dançar...

8° - ...leva a praia...

9° - ...E principalmente, que gosta de tomar um chopp estupidamente gelado...

10° - ... Que valoriza muito a amizade.

Tadução - (Ah, cerveja boa e velha confiança. Meu amor por você nunca vai morrer).

   Então meus queridos amigos, aguardem ainda essa semana a imagem do nosso grupo, ela irá ficar no lugar do cara da bike que está no início do site e a partir daí veremos uma confecção de camisas para quando formos pedalar com essa imagem.

   OBS: COMENTEM O QUE ACHARAM!!!!!
VI PASSEIO CICLÍSTICO GLOBO NORDESTE 11/11/12
Autor: Evandro Barros | Publicado: 2012-11-12T11:56:00-03:00

   Na manhã deste domingo 11/11/12, cerca de dez mil ciclistas levantaram cedo para passear sob os cartões-postais da cidade. Foi a realização da sexta edição do Passeio Ciclístico Globo Nordeste, uma ação em parceria com o Batalhão de Trânsito da Polícia Militar de Pernambuco que reuniu famílias e atletas para um percurso de 15 quilômetros pela capital pernambucana.

   As inscrições eram trocadas por quilos de alimentos para doação de instituições de caridade, e o C.E.R.V.E.J.A.S. Bike estava lá marcando presença e contribuindo para um mundo melhor. A nossa intenção é pelo lado solidário, e foram arrecadados cerca de oito toneladas de alimentos para doar a instituições de caridade, mas principalmente também pelo lado da conscientização das autoridades e das pessoas. Queremos alertar para a necessidade de ciclovias com o objetivo de melhorar o trânsito no Recife.

Thaís, Nathália, Sandro, Antônio e Dayvid

(Peraê gente, vamos economizar, mas os 5 numa bike só???)

 

Claudiomar, Thaís, Sandro, Nathália, Antônio e Dayvid

 

Claudiomar, Thaís, Sandro, Nathália, Antônio e Daivid

 

Dayvid no estilo!!!

 

Antônio no estilo, Sandro  piruando a foto mais uma vez e Nathália de costas.

 

Claudiomar e Sandro que não para de piruar as fotos da galera.

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Nasceu nosso mascote!
Autor: Marcos Leandro | Publicado: 2011-12-28T13:43:00-03:00

É com grande prazer que venho informar o nascimento do nosso mascote  C.E.R.V.E.J.A.S. Bike
, e que em breve, muito breve estará em nossas camisetas.
Gostaria desde já que fossem enviados por e-mail as opções de camisetas e as cores em que ficariam legais.
Obrigado a meu amorzinho que foi quem fabricou o nosso querido mascote, com pitacos meu e de Leandro kkkkkkk!!!!
Deveras Cansativas;
Autor: Luanna Saraiva | Publicado: 2011-02-14T19:57:00-02:00

 

"Não gosto de muitas pessoas. 

Não consigo, nem faço questão. 

As pessoas são deveras cansativas 

e o pouco que tenho me basta."

♥
Você diz que ama a chuva,
Autor: Luanna Saraiva | Publicado: 2011-02-03T22:46:00-02:00

mas você abre seu guarda-chuva quando chove. Você diz que ama o sol, mas você procura um ponto de sombra quando o sol brilha. Você diz que ama o vento, mas você fecha as janelas quando o vento sopra. É por isso que eu tenho medo. Você também diz que me ama.“

-  William Shakespeare

♥
Diferenças
Autor: Luanna Saraiva | Publicado: 2011-04-07T15:52:00-03:00

“O que significa ter uma deficiência? 

Pamela Anderson tem mais próteses em seu corpo do que eu e ninguém a chama de deficiente."

Aimee Mullins: atriz, modelo e atleta norte-americana;

♥
Sexy  versus  Vulgar
Autor: Luanna Saraiva | Publicado: 2011-01-26T22:22:00-02:00

 O que mais atrai a atenção de qualquer pessoa, sendo essa mulher ou homem, é a forma como nos apresentamos. Para uma mulher, a imagem em si se torna algo fundamental no dia a dia, e logo merece atenção redobrada em qualquer hora. No intuito de buscar beleza e sensualidade, algumas mulheres exageram no ponto, e acabam perdendo a noção do ridículo! - Quando isso acontece, é possível perceber uma linha paralela entre ser Sexy e Vulgar. Se palavras não são suficientes para entender o que foi escrito, a imagem a seguir dará uma bela explicação.

Nas duas fotos de cima, a modelo Gisele Bündchen.Nas duas fotos de baixo, a 'panicat' Nicole Bahls.

 Não desmerecendo nenhuma, afinal ambas possuem belezas ímpares.  Mas a diferença entre sensualidade e vulgaridade se tornam gritante! - Gisele em um vestido 'feito de água', não impõe uma imagem apelativa, apesar da transparência do modelo.  - Já Nicole, usa um vestido decotado, semi-transparente, no qual passa um ar , digamos 'diferente'. Vivemos uma sociedade que valoriza o físico e o corpo em forma, mas a forma de passar essa imagem pode diferenciar muito, e para não passar uma má imagem às outras pessoas, é necessário ficar de olho nos modelos de roupa e nos caimentos ideias para cada tipo de corpo.  Enfim, a valorização da mulher está em prova a cada dia e toda mulher que se preze, consegue ser sensual sem ao menos tentar, basta saber que menos é MENOS e mais é MAIS! Mas o meio termo é fundamental!

imagem Gisele: http://www.blogwmp.com/gisele-bundchen-vestido-de-agua/
imagem Nicole:http://www.folhavitoria.com.br/entretenimento/noticia/2010/10/nicole-bahls-chama-atencao-com-vestido-ousado-em-lancamento-da-playnoy.html
Aliança, pela Lenda Chinesa!
Autor: Luanna Saraiva | Publicado: 2011-01-27T12:08:00-02:00

Existem várias explicações, científicas ou não, que nos respondem o porquê de usarmos a aliança no quarto dedo. Dentre as histórias já contadas, existe uma lenda chinesa que explica de uma forma mágica  e sensível, o porquê dessa tradição.
Na lenda, cada dedo representa alguém:

- O polegar, representa seus pais.- O dedo indicador, representa seus irmãos e amigos.- O dedo médio, representa você.- O dedo anelar (quarto dedo), representa seu cônjuge.- O dedo mínimo representa teus filhos.

A partir desse conhecimento, junte as suas mãos palma com palma, depois junte os dedos médios de forma que apontem em sua direção, como na imagem a seguir:

Após uni-los, tente separar de forma paralela cada dedo em sua ordem. - Polegares: você vai notar que eles se separam, isso porque teus pais não estão destinados a viver conitgo até o dia da tua morte. Una os dedos novamente.- Indicadores: Você vai notar que também se separam porque eles se vão, e tem destinos diferentes como se casar e ter filhos.
- Mínimos: Estes também se abrem porque teus filhos crescem e quando já não precisam mais dos pais, se vão.- Anelares: e você vai se surpreender ao ver que simplesmente não consegue separá-los. Isso ocorre pelo simples fato de que um casal esta destinado a estar unido ate o ultimo dia da sua vida.
Assim, o casal usa a aliança nesse dedo, para representar a união destinada!

- orkut: http://www.orkut.com.br/Main#Community?cmm=110703820
♥
Eu Te Amo, só um pouquinho.
Autor: Luanna Saraiva | Publicado: 2012-06-27T03:04:00-03:00

'Ele me perguntou se eu o amava pelo menos um pouquinho. Mas me diz Deus, como é que se ama só um pouquinho? Eu amo muito. Eu amo demais. EU RESPIRO AMOR! Só que para não o assustar com essa minha obsessão de amar, eu respondi que era um pouquinho. Só um pouquinho. E ele sorriu. Se com o pouquinho ele sorriu, imagina com o meu exagero?'
Aquela pessoa
Autor: Luanna Saraiva | Publicado: 2011-04-07T15:39:00-03:00

Eu até poderia amar outra pessoa, mas não sei se outra pessoa poderia me fazer sentir o que você faz. Já ouviu aquela história de que existem pessoas únicas e insubstituíveis em nossa vida? Então, acho que estou vivendo essa história.
♥
Enfim, a política
Autor: Luanna Saraiva | Publicado: 2011-02-10T17:57:00-02:00

O grande parlamentar brasileiro TIRIRICA!
Salário: R$ 26.700,00

Ajuda Custo: R$ 35.053,00
Auxilio Moradia: R$ 3.000,00
Auxilio Gabinete: R$ 60.000,00
Despesa Médica pessoal e familiar: ILIMITADA E INTERNACIONAL
Telefone Celular: R$ ILIMITADO
Ainda como bônus anual: R$ (+ 2 salários = 53.400,00)
Passagens e estadia: Primeira classe ou executiva sempre.
Reuniões no exterior: Dois congressos ou equivalente todo ano.
Custo médio mensal: R$ 250.000,00
Aposentadoria: Total depois de oito anos e com pagamento integral.Fonte de custeio: NOSSO BOLSO!

Fonte: pilandia.com.br
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Pedimos uma democracia na qual cidadão como nós não sejamos obrigados a votar.  Pense bem, vivemos em uma sociedade que não possui maturidade suficiente para isso! Como uma pessoa pública, na qual seu ofício era entreter a população, Tiririca é uma pessoa que merece respeito. Mas o fato de se propor à um cargo de tão importância, assumindo em rede nacional que não sabia o que fazer em tal cargo, se torna uma ofensa e defronta à todos os brasileiros que direta ou indiretamente serão atingidos por tal 'conquista' do atual deputado! A democracia brasileira tem apenas um pouco mais de 20 anos, enquanto a democracia norte americana tem 200 anos. Se essa democracia ainda passa por momentos complicados, com corrupções ativas ( não tão gritante quanto no Brasil ), imagine em uma sociedade como a nossa, que leva a política na base da palhaçada. Talvez na época da copa do mundo o nacionalismo aflore na pele dos cidadãos, e esses quem sabe reflitam um pouco mais sobre as opções de governo que elegem para a Pátria.
-  E sim!  Mulheres são capazes de pensar e criticar política como qualquer outra pessoa. O blog apoia a manifestação política e a opinião de seus leitores e leitoras! 
Manual Prático dos Cafajestes ( Do verdadeiro canalha: Felipe Bastos )
Autor: Samuel Pantoja. | Publicado: 2010-10-29T20:46:00-03:00

Cap. I Dos Princípios Fundamentais

Art.1. Não ter nenhum princípio.

Art.2. Homem não trai, distrai-se.

Art.3. Nunca se deve bater em uma mulher - ela pode se apaixonar.

Art.4. Mulher bonita a gente come e apresenta aos amigos; mulher feia a gente só não apresenta.

Art.5. Usar sempre as velhas desculpas:
I - Mas eu te Amo;
II - Não vai doer nada;
III - Nunca vou te deixar;
IV - Eu estava bêbado.
V - Eu posso explicar…
VI - Vou comprar cigarro e já volto.
VII - Você é a única na minha vida.
VIII - Você vai acreditar na sua amiga ou em mim?

Art.6. Não minta. Omita.

Art.7. Cafajeste não se arrepende - se diverte com o fatídico.

Art.8. Nunca deixar os amigos porque sua namorada está chamando.

Art.9. Mesmo se for pego em flagrante, negue tudo até ela acreditar.

Art.10. Em casos de “extrema necessidade”, prometa tudo a uma mulher - elas acabam cedendo.

Art.11. Seja prevenido - leve camisinha até para velórios - mulheres são geralmente frágeis e sentimentais.

Art.12. Não perdoe - vingue-se.

Cap. II Das Considerações e Desconsiderações

Art.13. Homem não tem amigas, apenas as “considera” um pouquinho mais.
Parágrafo único - A alegação de afinidades entre os dois poderá ser usada como método de convencimento para possível relacionamento sexual.

Art.14. Considera-se incluída na contagem geral a mesma mulher que, porventura, o cafajeste tenha ficado numa única noite.

Art.15. Para o disposto nesta Lei, não se considera como mulher:
I. Sua mãe;
II. Mãe de seus amigos - salvo se for do tipo “coroa enxuta”;
III. Sua irmã.

Art.16. Prima não é parente.

Cap. III Das Classes e Classificações

Art.17. Os cafajestes só saem com 3 (três) tipos de mulher:
I- As nacionais;
II- As estrangeiras;
III- As extraterrestres.

Cap. IV Das Cachaças e das Biritas

Art.18. Cafajeste não “toma uma”, quem “toma uma” é boiola.

Art.19. É vedada toda e qualquer recriminação à barriga de cerveja do cafajeste.

Art.20. Tudo é lícito quando se está embriagado.

Art.21. Nunca deixe de beber com os outros cafajestes por causa de mulher. (Vide Art. 8).

Cap. V Das Bozengas e Mocréias

Art.22. Causas excludentes de anti-juridicidade.
I. Elevado grau alcoólico.
II. Ambiente favorável.
III. Bestialidade absoluta do ser.
IV. Fraqueza da carne.

Art.23 . Considera-se induzimento a erro essencial, aquele que, para satisfazer interesses escusos, induzir o amigo a agarrar alguma dessas criaturas (bozengas ou mocréias).
Parágrafo único- O agente passivo está isento de culpa ou dolo.
Disposições finais

Art.24. VETADO!!!
Não é difícil esquecer porém esquecer não soluciona.
Autor: Samuel Pantoja. | Publicado: 2012-01-28T23:21:00-03:00

É muito estranho após tanto tempo, voltar a publicar aqui e diria até que chega a ser desconfortante.Passei muito tempo na companhia de alguém que julguei ser boa. infelizmente estava errado e hoje digo com toda a clareza que eu não deveria seguir tanto meu coração. Acabei por sorrir, amar e sofrer por dois. nunca consegui intender o que o futuro guardava para mim e toda essa regressão me assola a capacidade de pensar me deixando ainda mais vulnerável.
Estou sendo contraditório mas por amor faria tudo de novo toda via não ter condições não quer dizer ser menos humano talvez ainda assim seja mais forte e capaz de seguir minha intuição. Ainda sinto dor e sei que estará lá por vários meses não por culpa, medo ou expectativas externas mas por assim perceber olhando para trás e conectando os pontos o risco que corri e consequências que sofri. Se pudesse traria de volta todo o carinho, dedicação, amor confusão e distúrbios que causei e lamento não pode esperar o mesmo da parte remanescente porque eu gostaria de voltar a sorrir naturalmente e deixar de ser quem sempre fui.
O tempo não pode me ajudar e a distancia vai preparar as sequelas para que eu as carregue para o resto da vida.
Violão novo!
Autor: Samuel Pantoja. | Publicado: 2012-02-03T00:20:00-03:00

Comprei um violão! Não foi especificamente hoje, mas comprei e isso é muito bom!Percebi que já não tenho aquela vontade que tinha antes e chego até a vislumbrar uma pontinha de arrependimento, mas por outro lado, sei que posso mudar tudo isso! E assim esta sendo feito.
É impressionante como a vida simplesmente nos empurra para frente ou para trás quando bem intende ontem estava tudo incerto, mas hoje começo a ter algumas certezas na vida e sentir que mudanças viram por bem ou por mal.
Hoje vejo como um ponto positivo é como renascer e ter outra chance de fazer tudo diferente o novo de novo.
Friendships.
Autor: Samuel Pantoja. | Publicado: 2011-07-17T15:29:00-03:00

Hey guys!

Que porra é essa cara? porque esta falando em inglês?

Ok listen this is a pretty especial message for someone i like a lot!
She is wonderful she's the best i hope she will be my best friend ( or maybe something more. cough )
and she is really beautiful after all!
sei, sei, safadeeenho xD we met each other over youtube since 19/06/2011 first thing that i told her was.

"nothing special. taking drugs! hehe i'm joking
no, i'm bothering peaple who loves christina perri's﻿ songs"
we've written a lot each other since first time. but this is my message number 500!
and i thought. why not? why can't i make it especial ?
Isabella Anderson you won my affection my friendship and my true respect never forget it.you're inside my heart. i rare you sweetheart.
Cronologia temporal
Autor: Samuel Pantoja. | Publicado: 2011-03-27T21:21:00-03:00

 Em tudo o que passa, passa o tempo que logo passa.Acalma-te a alma o delírio, reflexo. Esperei o inesperado quando nunca tive o esperado, por ser tão otimista sempre tive tudo.
perguntas são fardos, Perguntas sem respostas são palco da imaginação.Não é simples não é exclusivo nunca deixou de ser circunstancial reprimir é a solução com a própria vida talvez nem seja suficiente.Os alibis estão perdidos por toda a parte nada será como antes e de tudo o que se espera, com o tempo nunca será.talvez esquecido comece a perder desde agora o que eu quero sem querer. talvez isolado seja triste, belo e constante.  
Uma replica sem palavras e respondo todas as perguntas
Holografia extrema
Autor: Samuel Pantoja. | Publicado: 2010-11-24T03:09:00-03:00

Já pensou até que ponto a holografia pode nos levar? Esqueça os filmes de ficção, e se você pensa que hologramas são coisas de Star Wars é bom começar a se informar, pois enquanto você pensa assim, um holograma está fazendo shows no Japão. 
Bom, agora diretamente ao assunto, pensando a longo prazo nós não temos limites na holografia, poderíamos criar todo um ambiente. Imagine a junção da liberdade do Photoshop com a criação de um ambiente 3D holográfico. Pensando nisso o produtor Bruce Branit criou o vídeo "World Builder", onde a criação holográfica é levada ao extremo. 

Levando em conta a atual evolução tecnológica e a ansiedade do ser humano, creio que poderemos ter algo assim em menos de 50 anos. 
Segundo o Cisco IBSG 2009,"Hoje, nós sabemos 5% do que saberemos em 50 anos. Ou Seja, em 50 anos, 95% do que saberemos terá sido descoberto nos últimos 50 anos." 
E você leitor, o que acha dessa ideia? O fato de criar ambientes completamente 3D é incompreensível ou impossível? O que você faria com uma ferramenta dessas? Diga sua opinião, comente!
Sem títulos aparente.
Autor: Samuel Pantoja. | Publicado: 2012-01-30T03:08:00-03:00

Boa madrugada!Hoje tive uma ideia sensacional para um produto que integraria todo o tipo de mídias mas não tenho certeza de como eu faria isso na prática. Sabe quando você é puxado para baixo por suas limitações ? Bom, hoje foi um domingo como outro qualquer e os pensamentos que mais marcaram presença  hoje foram:
Será que é verdade?Como não percebi o caráter chulo que andava às mãos dadas comigo?perdi 10 meses....
Mas enfim percebi que boas ideias tem pipocado na minha cabeça durante todo esse tempo e simplesmente as ignorei e algumas delas já nem posso por em prática porque teriam como base um lugar que não frequentarei mais por assim dizer...
Diria que hoje também foi um dia de reconquistar e se deixar ser reconquistado e uma pontinha de romantismo volta a pairar sob minha orbita e volto a me dar conta que o verdadeiro sempre esteve ao meu lado mesmo com tantos problemas.
Então que assim seja! mesmo relutante estarei por seguir meu caminha ainda que com certeza poderás me ver    imerso em leitura junto ao mar que se chama rio.
HD577A-ZNFC + Lion 10.7+ (BIOsMOD) - Guia.
Autor: Samuel Pantoja. | Publicado: 2012-02-27T06:11:00-03:00

AvisoNão me responsabilizo por qualquer dano causado ao seu Hardware

Quem possuí este modelo da VGA (entre outros) sabe que a partir do Snow leopard 10.6.8 e Lion o funcionamento nativo dessas placas por algum motivo foi removido.Visto isso passei dias tentando descobrir o que faz com que o sistema não leia a BIOS mas infelizmente, não obtive sucesso.
Então o que fazer para que o modelo funcione perfeitamente com o lion ou snow leopard 10.6.8?

BIOSMOD é a solução mais eficaz ate agora, então vamos lá.
Abordagem
Nesse tutorial vou abordar o procedimento mais simples usando Windows 7.

O que vou precisar?Windows 7ATI RBEGPU-ZBIOS HD577A-ZNDA
Note que esta é aquela versão XXX da XFX que vem com Overclock.
Após fazer os downloads, organize tudo em uma unica pasta e encerre todo e qualquer tipo de programa inclusive antivirus.

Passo-a-Passo:
1 - Abra o GPU-2 - Click na figura de uma ROM com uma seta verde onde se lé ( BIOS VERSION ) e salve a sua bios atual em lugar seguro3 - Abra o ATIRBE ( como administrador ) click em ( Load Bios ) no rodapé e selecione a BIOS baixada4 - Vá para a guia ( Clock settings ) Note que o os valores dos Clocks diferem dos valores de referencia.
Aconselho a configurar os valores padrões da sua placa com uma pequena alteração no clock info 01:

Assim enquanto em idle sua placa se manterá em frequências mais baixas aumentando assim sua vida útil! RECOMENDO não modificar as Voltagens.

5 - Vá para a guia (Fan Settings ). No meu caso aproveitei para resolver um problema recorrente em VGAS. Os valores para o FANSpeed são configurados de acordo com as condições de temperatura de paises como os EUA e Canadá ( Luisa rsrs ) por exemplo então a VGA chega aos 60°c com o fanspeed aos 30%. Veja minha configuração.

6 - Feito isso Click em ( Save to Bios ) para salvar e então click em ( Load Bios ) e carregue o seu arquivo editado.
7 - Agora Click em ( Acquire/Flash ) para matar sua VGA rsrsrs to brincando xD E na janela que se abre Click em Search. Quando terminar o processo confirme sua VGA selecionada, marque a opção ( Force Flash ) e então ( Flash Bios ) cruze os dedos.
Brincadeiras a Parte, todo o processo é 100% funcional e seguro caso siga restritamente todo o procedimento e desta maneira você terá sua VGA funcionando perfeitamente tanto no Windows quanto no OS X. Testei muitas outras BIOS antes de chegar nesta e esta foi a unica que não me deu problema algum após as modificações.
Passo Adicional !Adicione GraphicsEnabler=Yes ao seu boot para que a placa seja reconhecida devidamente como HD5770 e programas como DVD e jogos funcionem corretamente.
F.A.QO processo pode funcionar para outros modelos?sim mas não foi testado.
Posso mudar as voltagens?Sim. caso tenha certeza do que está fazendo e tenha em mente o riscos que pode correr.
Dizem que a BIOS XFX.HD5770.1024.090926 funciona, é verdade?Em partes. nos meus testes ela apresentou instabilidades no windows e no OS x.
Posso postar este artigo em outro fórum?Sim, caso seja mantida a mensagem a baixo.
Este post também pode ser visto em : Imbecilidades a Parte,
O futebol me deixa muito feliz!
Autor: Samuel Pantoja. | Publicado: 2010-10-15T04:57:00-03:00

Você não está pensando em ler o texto, está?

Futebol! ahhhh como é bom torcer pelo nosso time do coração. Eu ainda lembro de quando fui pela primeira vez ao estádio Mangueirão e toda alegria que eu sentia...
Bom todo o Brasileiro ama futebol alguns dizem que não, e que futebol é perda de tempo, mas no fim qualquer um fica com o grito preso na garganta quando o Brasil perde a copa.
Só quem ja esteve em um estádio pode descrever o nervosismo e a euforia que sentimos...e já que estamos falando em nervosismo o ponto alto de todo esse meu blá blá aqui hoje é justamente o hábito de roer as unhas quando o nosso time está perdendo e esta imagem ressalta tudo isso.