Por que você resolveu emagrecer?
Autor: Mauricio Bueno | Publicado: 2016-10-05T21:29:00-07:00

Não fui uma criança gorda, mas desde a adolescência que o sobrepeso me acompanha, sempre comi mal e demais, mas sempre fui feliz... Ser gordo nunca foi um problema em minha vida, nunca me privei de nada por causa da minha condição física (na verdade, eu nem me achava tão gordo), mas ver fotos de gente correndo, na academia, gente magra, gente comendo salada nas redes sociais, me irritava, sempre achei uma forçação de barra: "ahh, quer aparecer... pra que ficar postando foto na academia? Foto do prato cheio de rúcula e tomate seco? Coisa de quem quer aparecer"..

Teve um dia aí, nessa minha vida (hoje muito mais tranquila, diga-se de passagem) que eu estava em uma festa, meio alcoolizado (Salve Catuaba) e fui dançar Anitta (Show das Poderosas).





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Resultado: desloquei a patela esquerda, fui pro hospital de Samu, fiquei mais de 12 horas internado, &nbsp;tive que fazer fisioterapia e agora tenho um joelho que me avisa quando o tempo vai esfriar, mas pelo menos, nunca mais saiu do lugar.


Um dos conselhos do fisioterapeuta foi fortalecer a musculatura do joelho, para evitar que a patela saísse do lugar novamente. Isso foi em janeiro de 2016 (mais ou menos), comecei a ir para a academia, ia cedinho, pelas seis da "madrugada", pois eu trabalhava e era a minha melhor opção (ir para a academia depois de chegar do trabalho, era uma tormenta pra mim) mas por ser tão cedo, ramelei um montão, ia dia sim, dois não, pulava uns treinos, só comia porcaria (salve esfirra do Salim), enfim... tava com preguiça, mas ia, a ideia era fortalecer a musculatura do joelho, evitar futuras dores e beleza. Eis que no final de março, eu sai de onde trabalhava e decidi dar um foco maior nos treinos, sempre focando no joelho zoado.

Quando comecei a encarar a rotina de ir a academia com mais seriedade, eu tinha 114 kg, hoje quase sete meses depois, estou com 82 kg, mas muito mais importante que o peso eliminado, é a minha saúde, nunca me senti tão disposto, viciado em omeprazol que eu era, depois de mudar alimentação e começar a treinar, nunca mais atacou a gastrite, insônia que antes era frequente, nunca mais.
Estética nunca foi o meu objetivo principal, mas não nego que uma massageada no ego na vida de quem sempre foi gordo, ajuda e faz muito bem para a auto estima.





Já me perguntaram: como que eu fiz... E confesso que percebo algumas pessoas se decepcionando quando falo que não fiz nada milagroso, foi apenas um dia atrás do outro, sentindo dor, determinado, em busca de uma vida saudável, caminhando devagar no começo de tudo e hoje conseguindo correr uns km por aí... correr foi uma coisa que me surpreendeu muito, sempre imaginei que seria uma atividade chata (no começo era mesmo), mas colocar um sonzinho maneiro pra rolar e começar a correr, te faz esquecer dos problemas. Comer "certo" parece muito chato e difícil, mas não é, dá pra comer coisa saudável e gostosa, é só dar uma viajada na cozinha, internet tá cheio de receita maneira.

Voltando a pergunta do titulo: eu nunca resolvi emagrecer, ser gordo nunca foi um problema pra mim, mesmo na época de escola, quando a confiança é menor e a opinião alheia parece importar muito, eu sempre fui o gordo que faz piada com ele mesmo, antes de ser zoado.

Não sou exemplo e nem modelo para ninguém, mas foi quando eu decidi ter uma vida mais saudável e fiquei preocupado com minha saúde (pressão, diabetes, etc), aliando treino com uma alimentação mais regrada (mais regrada porque eu sou fitness junkie rs, eu gosto de comer, então não me privo de nada: como no MC Donalds, como pastel de feira, o esquema é a quantidade; saber quando e quanto comer) que eu consegui emagrecer, foi uma consequência de buscar uma vida melhor.

Se eu posso dar uma dica para alguém é, comece... hoje mesmo, dá uma caminhada no seu bairro, presta um tiquinho mais de atenção no que você come e se você estiver fazendo uma super dieta, indo pra academia e dar uma escorregada e comer uma pizza inteira (true history) relaxa... come, aproveita o rango e #segueoplano , amanhã é um outro dia....

E lembra que no começo desse texto, eu falei que sempre odiei quem ficava pagando de fitness na nas redes sociais? Pois é... como dizia a minha querida avó: a língua é o chicote da bunda.