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ORIGENS
Autor: Glaucia Ribeiro | Publicado: 2017-01-29T05:39:00-02:00

ORIGENS

Eduardo Marinho - aquarelado

É  de raça
De cor
É favo de mel
Sabor de dezembro
Quase verão.
É de berço
De fome
É áspero cascalho
Leito de rio
Quase mar
É de som
De dom
Liguas velozes
Ventania de tempestade
Quase fogo
É de origem
É de ser
É de raiz
DIA DO PSICÓLOGO
Autor: Glaucia Ribeiro | Publicado: 2016-08-27T21:50:00-03:00

São dias difíceis, dias de muito trabalho, dias de pouco tempo, dias de perdas, competições e enfrentamentos. São dias de competição, de bater metas, de garantir os sonhos sonhados na influência midiática ou nas dores das necessidade. .Mas também são dias de novas manhãs, de possibilidades e de luz. São tempos de renovação, reinvenção e esperança. .Parabéns aos profissionais que trabalham na busca da pulsação da vida, paea que seus clientes possam viver o que têm que viver com esperança é saúde não no porvir apenas, mas no agora. .Feliz dia do Psicólogo a cada um de nós.#grpsicologiaedesenvolvimento#terapiaecarreira #autodesenvilvimento#gestaodecarreira
Corrida: venha fazer parte!
Autor: Patricia Maria | Publicado: 2011-11-06T13:21:00-08:00

Em primeiro lugar, gostaria de agradecer a cada integrante da equipe SóCorrendo que participou da Corrida de Revezamento Bertioga X Maresias, 75KM. Foi uma experiência incrível, com direito a superação e descobertas. Parabéns para esses atletas que foram fortes e responsáveis, respeitando seus companheiros e a si mesmo.Todo nós somos capazes de nos dedicar a algum esporte, não importa qual, porém é necessário dedicação e força de vontade. Pude perceber o quanto  temos medos e limitações e é assim mesmo, somos humanos, podemos temer, mas com ajuda da natureza o homem pode se superar sempre que quiser e fizer isso responsavelmente.Participando de corridas como treinamneto, podemos errar, competir para conhecer, competir por competir e competir para ganhar. Claro que a participação é o passo importante para pegar o gosto em correr num evento, numa prova “grande”. Todo indivíduo deveria um dia participar de uma corrida, sentir a sensação de liberdade, o vento batendo no seu rosto, seus pensamentos vagando dentro de um turbilhão de coisas, mas saber que completar a prova é  um desafio sempre.Tenho uma aluna ultra-maratonista que fala que “correr faz ficar em paz”; acredito e concordo.  Cada pessoa,dentro de sua capacidade, pode escolher a prova que mais lhe agrada. Hoje existem  provas para todos os gostos, desde caminhadas até provas de longas distâncias.Está feito o convite. Faça da corrida uma prática constante, prazerosa e uma aliada ao seu treino diário dentro ou fora da academia.
A história da corrida de aventura no Brasil
Autor: Patricia Maria | Publicado: 2012-03-29T12:19:00-07:00

Em 1997, o empresário paulista Alexandre Freitas, envolvido com o mundo das finanças, ao participar de uma corrida de aventura na Nova Zelândia (Southern Traverse) gostou tanto do que vivenciou que resolveu implantá-la em nosso país.Freitas passou a se dedicar integralmente a este novo projeto que, segundo ele, alia o prazer do esporte a uma nova visão, um novo estilo de vida que integra o homem à natureza, ao esporte e à conscientização da necessidade de preservação ambiental.Criou assim a Sociedade Brasileira de Corridas de Aventura (SBCA), que organizou a primeira corrida de aventura do país, a Expedição Mata Atlântica (EMA), em outubro de 1998. Com 30 equipes participantes, a vitória foi para a KJ, da Nova Zelândia, pátria da modalidade.De lá para cá, o trabalho da Sociedade Brasileira de Corridas de Aventura (SBCA) está sendo o de fomentar o crescimento sólido e duradouro das corridas de aventura, tendo inspirado outros organizadores.Com o Elf, uma explosão - Em 1999, o Brasil recebeu a Elf Authentique Aventure, então a mais extensa corrida de aventura do mundo, na região Nordeste. Mais uma inspiração para que a modalidade se desenvolvesse no país. Nos últimos dois anos, quando foi formado o Circuito Brasileiro de Corridas de Aventura, também por iniciativa da CBCA, compreendendo provas mais curtas e a própria EMA, houve um boom neste tipo de competição. Cada vez mais, adeptos competem em provas espalhadas por todo o Brasil.A EMA, prova de longa duração (mais de cinco dias) e com a participação de equipes estrangeiras, ainda é considerada a maior corrida de aventura da América Latina e hoje pertence ao circuito mundial (AR World Series) como a única etapa sul-americana. O evento chegou a deixar a região de Mata Atlântica, que lhe dá nome, para ter edição na Amazônia, em 2001.Outros destaques - Outras corridas e circuitos se destacam no cenário brasileiro, entre elas a Rio Eco, o Ecomotion Circuit e o Circuito Nordestino.Devido ao interesse crescente de iniciantes, surgiram nos últimos anos as clínicas de corridas de aventura e minicorridas, especialmente desenvolvidas para esse público. Entre eles estão o Raid Brotas Discovery, a EMA-Escola, o Adventure Camp e o Short Adventure.Relembre - Desde a primeira EMA, o Webventure esteve presente em todas as mais importantes corridas de aventura do Brasil e o desenvolvimento de nossas coberturas se mistura com a história deste esporte.      Fonte – Webventure/Google/Ema
A IMPORTÂNCIA DE UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL NA PRÁTICA DE ATIVIDADE FÍSICA
Autor: Patricia Maria | Publicado: 2011-07-04T19:11:00-07:00

 Uma refeição adequada é fundamental para o desempenho físico. Isto ocorre por meio da oferta adequada de nutrientes, a qual garante o combustível durante a atividade física. Auxilia a recuperação muscular, pode prevenir ou prolongar a fadiga muscular e mesmo a exaustão. A alimentação do praticante de atividade física ou atleta deve ser balanceada de nutrientes e calorias. Porém deve ser ajustada ao objetivo: prática esportiva, emagrecimento e/ou ganho de massa muscular. Princípios básicos da nutrição esportiva: • Fazer várias refeições ao dia.• Incluir alimentos antioxidantes (alimentos funcionais)• Hidratar correta e regularmente.Objetivos da alimentação adequada na prática de atividade física:• Reduzir fadiga • Reduzir ou reparar lesões• Otimizar os depósitos de energia e força• Melhorar a saúde do atleta• Melhor o desempenho do atleta• Repor líquidos e eletrólitos• Deixar o trato digestório confortável durante os treinos.Dicas para emagrecer com saúde:• Pratique atividade física regularmente.• Não pule refeições.• Faça uma refeição bem colorida.• Não faça dietas restritivas, não tome medidas drásticas para emagrecer. Não tenha pressa para perder peso.• Hidrata-se bem.• Durma bem.• Coragem e determinação!Dicas para hipertrofia:• Evite dietas restritivas.• Consuma carboidratos em harmonia com as proteínas.• Fracione as refeições.• Ingira gorduras boas.• Faça uma boa refeição pré-treino.• Faça uma refeição pós-treino de qualidade.• Beba bastante água.• Suplementos e complementos, se necessário faça com acompanhamento de um Nutricionista e/ou médico.• Descanse e nutra-se bem.NUTRIÇÃO SAUDÁVEL E ATIVIDADE FÍSICA JUNTAS SÃO FUNDAMENTAIS PARA A MELHOR PERFORMANCE E MELHOR QUALIDADE DE VIDA.            DRA. LUCIENE MARA RODRIGUES REGO           NUTRICIONISTA CLÍNICA CRN 18594
Avaliação Física
Autor: Patricia Maria | Publicado: 2011-07-31T13:40:00-07:00

O que é uma avaliação física?As avaliações físicas são testes (antropométricos e ergométricos) que identificam o nível de condicionamento físico, tanto muscular como cardiorespiratorio e analisam o percentual de gordura.Ela serve ainda para avaliar o grau de condicionamento físico atual do aluno, determinar objetivos para o indivíduo avaliado, coletar dados para a elaboração do programa, identificar possíveis limitações, entre outros. A avaliação física é um processo pelo qual, utilizando-se medidas, pode-se, subjetiva e objetivamente, exprimir e comparar critérios. É uma forma utilizada para traçar o perfil físico do aluno a fim de preparar o programa adequado às suas condições e limitações, além de identificar contra-indicações, podendo-se evitar com isso possíveis incidentes.            Dado a importância da avaliação do indivíduo antes de iniciar-se o trabalho de treinamento, a elaboração e execução da bateria de testes deve ser muito cuidadosa. A avaliação deve ser feita em cada qualidade física que será posteriormente desenvolvida no programa de treinamento. Não deixe de fazer sua avaliação física, entender o “estado” de saúde muscular do seu corpo. Se houver restrições articulares é preciso um treino adequado, o avaliador irá identificar e orientar você da melhor forma possível, dentro de suas limitações.  ÍNDICE DE MASSA CORPORAL ( I.M.C.) Categoria  IMC  Abaixo do peso Abaixo de 18,5 Peso normal       18,5 - 24,9 Sobrepeso   25,0 - 29,9 Obesidade Grau I  30,0 - 34,9 Obesidade Grau II 35,0 - 39,9 Obesidade Grau III 40,0 e acima   Exemplo de como calcular o Índice de Massa Corporal (IMC): 80kg / 1,80m x 1,80m = 24,69 (Normal)IMC=Peso (Altura X Altura)
Atividade física na infância
Autor: Patricia Maria | Publicado: 2011-08-07T15:29:00-07:00

Atividade física na infânciaA Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de São Paulo, FAPESP, acaba de divulgar um estudo comparando a rotina de alunos do Ensino Fundamental e do Ensino Médio.E os resultados são surpreendentes. Ao contrário das gerações passadas, que cresciam sem computador, games e canais exclusivamente infantis na TV, as crianças de hoje estão cada vez mais sedentárias.O estudo, que envolveu 2.500 entrevistas, mostrou que os alunos do Terceirão são 20% mais ativos do que os estudantes do 5º ao 9º ano. A recomendação internacional é que qualquer criança deve realizar atividades físicas (estar em movimento) no mínimo 300 minutos por semana. Quanto mais distância deste “alvo”, maior será seu peso corporal, o índice de massa corpórea, o nível de colesterol ruim e triglicérides. Tenho feito um trabalho de desenvolvimento motor e inclusão ao esporte no Projeto Ativo que fica no Sertão do Cacau (Camburi – Litoral Norte-SP), onde os resultados demonstram a importância do movimento na vida da criança. Os benefícios são muitos, incluído sociabilização, auto-estima  e integração. Como base para meu trabalho tenho usado a modalidade atletismo como  implantação dos desportos dentro da ONG.Conforme a Lei de Diretrizes e Bases (LEI N°9394/96), em seu artigo 21, inciso I, a Educação Infantil compreende a primeira etapa da Educação Básica, a qual, integra o desenvolvimento da criança até os 6 anos de idade, sendo, um complemento da ação da família. Salienta-se que atualmente, a educação básica compreende as crianças com até os 5 anos de idade. A estimulação das crianças nos primeiros anos de vida é fundamental, pois é nessafase que ocorre a maior maturação do sistema nervoso central. Crianças quepossuem carência de estímulos corporais e ambientais nessa fase podem apresentar dificuldades no decorrer de outros estágios do desenvolvimento. (Malina & Bouchard).Ah, faltou dizer… E assim que ela crescer, maior também será a despesa na farmácia, o tempo gasto com consultas e exames e, muito provavelmente, o desgosto, em uma sociedade que preza tanto a estética e a boa forma.Fica uma dica para você mãe, pai e responsáveis pelas crianças, a atividade física é fundamental para termos crianças mais saudáveis.
Coluna Vertebral - Hipercifose: avaliação e correção!
Autor: Patricia Maria | Publicado: 2010-11-22T03:37:00-08:00

A Coluna Vertebral e Suas Curvas A Coluna Vertebral é formada por quatro curvas fisiológicas que se apresentam da seguinte forma: Coluna Cervical; Coluna Torácica; Coluna Lombar; Coluna Sacra; Os desvios dessas curvaturas e dos acidentes anatômicos em relação à linha espondilea provocam o que chamamos de desvios posturais. Esses desvios podem ser avaliados tanto pelo fisioterapeuta (objetivos) como pelos professores de E.F em academias (subjetivos). Correção e exercícios que irão auxiliar na melhor manutenção desta patologia que afligem uma parcela da população.Ao falar sobre curvas da coluna vertebral me fixei em mostrar um desvio , HIPERCIFOSE. Ocasionada por vícios posturais ou devido a má formação (patológica), a instalação da deformação (costas arqueadas) faz-se, habitualmente, de forma lenta, com ou sem dor nas costas, fadiga, sensibilidade e rigidez da coluna vertebral. HIPERCIFOSE: Acentuação da convexidade da coluna torácica, colocando o ponto acromial à frente da linha de gravidade. Pode ser do tipo flexível (quando a correção pode ser obtida através de contração muscular voluntária - causada por maus hábitos posturais) ou rígida (é quando a correção já não pode ser obtida com uma simples contração muscular ou manual, devido a frequência de uma atitude cifótica - A musculatura anterior do tórax está muito hipertrofiada e a posterior está muito alongada). Fonte Atualização 2004: Apostila de curso do Prof. Sandro da Matta Obs: tendência a lesão do manguito rotator devido a má vascularização do supraespinhoso.

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A CORRIDA E SEUS ENCANTOS!
Autor: Patricia Maria | Publicado: 2012-02-06T16:33:00-08:00

Me sinto muito confortável para falar nesse assunto, afinal, amo correr.

A satisfação da corrida não existe em palavras, um significado real, porém, nosso organismo agradece. Percebo que a corrida além do bem-estar que proporciona, temos o privilégio de apreciar os encantos da vida.

Sensação de encanto quando se corre a primeira vez num lugar ou aquela prova que tem um trajeto perfeito, com paisagens lindas, liberdade, sentidos aguçados, endorfina percorrendo numa velocidade incrível, isso é simplesmente encantados.

Tive o privilégio de conhecer Buenos Aires, que vale muito bem o nome, BONS ARES.

Ruas largas e planas, parques, arquitetura maravilhosa, belas paisagens, ingrediente suficiente e ambiente convidativo, vale a pena correr pelas ruas dessa cidade linda, os “hermanos” são adeptos da corrida e bicicletas, o esporte em geral faz parte da cultura desse país.

Deixei algumas dicas do que levar, onde correr e onde curtir a noite argentina.

·         Roupas adequadas para corrida, tênis e viseira ;

·         Protetor solar; Obs: use muito protetor, o ar diferente faz a pele ficar um pouco ressecada.

·         Máquina fotográfica, vc não pode deixar de registrar sua passagem por lá.

·         Ao final do treino a farta gastronomia argentina está liberada¹ Asados, massas, doce de leite..O mais tradicional de Buenos Aires divide espaço com a cozinha internacional e moderna. A região de St. Telmo oferece restaurantes e bares para todos os gostos.

·         Para entrar na Argentina, basta apresentar carteira de identidade em bom estado (e emitida há dez anos, no máximo). Atenção: carteira de motorista não é aceita. Se  estiver na dúvida, leve seu passaporte ou emita segunda via da carteira de identidade.

·         A noite, não deixe de assistir um bom show de tango no “Sr. Tango”,  fantástico, serviço de primeira qualidade e um espetáculo divino.

·         Beba um bom vinho, afinal, eles são bons nisso.

·         Antes que eu me esqueça, leve uma boa companhia, faz toda a diferença.

Boa corrida.
Maratona de Revezamento Bertioga x Maresias (75KM) - 2010
Autor: Patricia Maria | Publicado: 2011-04-18T06:04:00-07:00

Maratonas de Revezamento são hoje muito comuns. A participação de vários atletas estimulam a uma competição e trabalho coletivo. Tanto atletas profissionais quanto amadores podem participar. Essa equipe que aparece no vídeo é composta de atletas de nível profissional. A proposta desse evento é possibilitar e mostrar que é possível participar de uma maratona. Mesmo sendo dividido em percursos, o desgaste físico é bem grande, porém, muito compensador pela paisagem que durante todo o trajeto é maravilhosa. Essa prova também é feita por atletas que por opção, resolvem fazer o percurso sozinhos (solo), onde correm o trajeto somente com suporte, superando os desafios do corpo. Em Maio de 2011 a atleta Fátima Miranda, que aparece no vídeo, fará sua participação solo na prova, correndo os 75 km. A preparação física e psicológica já estão em andamento. Vamos aguardar e torcer por um pódio. Valeu!

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Universidade do Porto faz chamada de trabalhos para encontro
Autor: Flávia Cocate e Cláudia Figueiredo | Publicado: 2012-04-29T10:50:00-07:00

O Grupo de Trabalho de Jornalismo e Sociedade da Associação Portuguesa de Ciências da Comunicação(SOPCOM) anuncia a abertura da chamada de trabalhos para o seu 2º Encontro, que se realizará nas instalações do curso de Ciências da Comunicação da Universidade do Porto, no dia 24 de Setembro deste ano.

Mais informações: https://sites.google.com/site/gtjornalismosopcom/
Acompanhe o Fórum Nacional de Professores de Jornalismo pela Internet
Autor: Flávia Cocate e Cláudia Figueiredo | Publicado: 2012-04-26T06:44:00-07:00

Inicia amanhã o 14. FNPJ (Fórum Nacional de Professores de Jornalismo), acontecerá na sede da UFU (Universidade Federal de Uberlândia), entre 27 e 30 de abril.

O tema do Encontro é "A formação superior como elemento constituinte e legitimador do campo do jornalismo" e a programação está riquíssima.

Acompanhem pelo site do evento http://www.fnpj.org.br. Mirna Tornus também traz atualizações em seu blog http://t.coG9ABBj2x.
2º Seminário Brasil-Argentina de Pesquisa e Investigação em Jornalismo acontece na UFSC nos dias 17 e 18 de abril
Autor: Flávia Cocate e Cláudia Figueiredo | Publicado: 2012-03-22T11:48:00-07:00

As inscrições para o 2º Seminário Brasil-Argentina de Pesquisa e Investigação em Jornalismo (Bapijor) abrem hoje, terça-feira, 20, no site do evento (www.bapijor.ufsc.br/inscricao). Jornalistas e pesquisadores se reúnem nos dias 17 e 18 de abril, no auditório da reitoria da Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC), para discutir os desafios do jornalismo investigativo e a pesquisa na área. Para se inscrever em uma das 200 vagas, profissionais e professores devem pagar R$ 40, estudantes da pós-graduação, R$ 20 e da graduação, R$ 10.

 

O seminário, que em sua primeira edição reuniu nomes como o de Angelina Nunes (O Globo) e José Roberto de Toledo (Abraji), contará agora com Amaury Ribeiro Jr. (Record), autor do livro A Privataria Tucana, Hugo Alconada (La Nación) e James Alberti (RPCTV). Além deles, este ano também participam Lila Luchessi (Univerdad de Buenos Aires) e Luciana Kraemer (Universidade do Vale dos Sinos – Unisinos e Abraji). Os doze profissionais e pesquisadores de jornalismo discutem a área em quatro mesas distribuídas nos dois dias de evento.

 

O 2º Bapijor é realizado pelo Observatório da Ética Jornalística (objETHOS) e pela Pós-Graduação em Jornalismo da UFSC (Posjor), com patrocínio da Fundação de Amparo à Pesquisa e Inovação do Estado de Santa Catarina (Fapesc) e da Pró-Reitoria de Assistência Estudantil (PRAE/UFSC). O seminário também conta com o apoio da Associação Brasileira de Jornalismo Investigativo (Abraji) e do Sindicato dos Jornalistas de Santa Catarina (SJSC). Mais informações no site www.bapijor.ufsc.br.

 

Serviço

2º Seminário Brasil-Argentina de Pesquisa e Investigação em Jornalismo (Bapijor)

Dias 17 e 18/04, das 9h30 às 17h

Inscrições: de 20/03 a 10/04/2012.

Valor: R$ 10 para estudantes (graduação), R$ 20 (estudantes de pós-graduação) e R$ 40 para profissionais, professores e pesquisadores e demais interessados

Local: Auditório da Reitoria, Universidade Federal de Santa Catarina – Trindade – Florianópolis.

Mais informações: www.bapijor.ufsc.br
Veja chamada de artigos para revista Extraprensa
Autor: Flávia Cocate e Cláudia Figueiredo | Publicado: 2012-03-04T10:03:00-08:00

A Revista Extraprensa (ISSN 1519-6895 /ISSN Online: 2236-3467) Qualis B3  (Ciências Políticas), B4 (Interdisciplinar) na CAPES, abre a chamada de  trabalhos para o seu décimo número. A revista Extraprensa é um periódico  semestral do CELACC (Centro de Estudos Latino-Americanos sobre Cultura e  Comunicação), Núcleo de Apoio à Pesquisa da USP, destinado à publicação da produção científica nas áreas da Cultura e da Comunicação no Brasil e  América Latina, abrangendo temas como a diversidade cultural, cidadania,  expressões das culturas populares, artes, mídias alternativas,  epistemologia e metodologia em cultura e comunicação.

 Os artigos deverão ser inéditos. Para enviar trabalhos, é necessário se  cadastrar na plataforma Open Journal (vinculada e indexada ao SEER do  Ibict). As normas detalhadas podem ser encontradas no link http://www.usp.br/celacc/ojs/index.php/extraprensa/pages/view/callforpaperPrazo para envio: até 30 de abril.Todos os artigos e colaborações serão submetidos a avaliação dos membros do Conselho Científico da revista.
Estão abertas as inscrições para o XVI Encontro da SOCINE, no Centro Universitário Senca - São Paulo - de 8 a 11 de outubro
Autor: Flávia Cocate e Cláudia Figueiredo | Publicado: 2012-04-29T10:57:00-07:00

De 8 a 11 de outubro de 2012, ocorre o Seminário Temático Imagem e Afeto. O evento acontece dentro do XVI Encontro da Sociedade Brasileira de Estudos de Cinema e Audiovisual, no Centro Universitário SENAC, em São Paulo.

O encontro busca refletir qual o papel do cinema e do audiovisual na construção de articulações estéticas e políticas do afeto, ou seja, o papel das imagens e sons na construção da experiência afetiva e de afetação.O evento é coordenado pela professora em Estudos de Mídia e do PPGCOM/UFF, Mariana Baltar; pela professora do Programa de Pós-Graduação em Ciências da Linguagem e do Curso de Cinema e Realização Audiovisual da Universidade do Sul de Santa Catarina, Alessandra Brandão, e pelo professor da Escola de Comunicação da Universidade Federal do Rio de Janeiro, Denílson Lopes.Para mais informações sobre datas, temas e regras para submissão, acesse o sitewww.socine.org.br.
Revista Eptic Online estendeu até 2 de abril o prazo para submissão de artigos
Autor: Flávia Cocate e Cláudia Figueiredo | Publicado: 2012-03-12T11:16:00-07:00

A Revista Eptic Online estendeu até 2 de abril o prazo para submissão de artigos para a edição do 2º quadrimestre de 2012. Este número trará o Dossiê “Economia Política do Rádio e da Mídia Sonora”, desdobramento da mesa conjunta realizada pelos GPs de Rádio e Mídia Sonora e Economia Política da Comunicação, no Congresso Nacional da Intercom, realizado em Recife, em setembro de 2011.

A publicação é produzida pelo Observatório de Economia e Comunicação (Obscom) da Universidade Federal de Sergipe (UFS), vinculado à rede de Economia Política das Tecnologias da Informação e da Comunicação (Eptic).

Serão aceitas contribuições teóricas que reflitam sobre o desenvolvimento das indústrias da radiodifusão sonora, tanto em ondas hertzianas quanto online, assim como da música, numa fase de reconfiguração digital e de transição para uma economia pós-fordista, uma fase em que conglomerados privados emergem como atores-chave nas indústrias midiáticas e culturais, em meio a um complexo processo de reintermediação.

Terão especial atenção tópicos como: impactos decorrentes dos processos de digitalização da produção, da distribuição e do consumo de arquivos de áudio (musicais ou informativos); políticas públicas e regulação dos mercados do rádio e da música; comunicação alternativa, popular e/ou comunitária em rádio e mídia sonora.  

Assim como estrutura econômica das indústrias da radiodifusão sonora e fonográfica e suas interfaces com outros segmentos das indústrias midiáticas e culturais; economia política do radiojornalismo e do rádio musical; economia política da publicidade radiofônica. Submissões devem ser enviadas em português, espanhol ou inglês para eptic@ufs.br ouepticufs@gmail.com . 

As normas estão disponíveis na página: http://www.eptic.com.br/eptic_es/interna.php?c=84
Revista Folkcomunicação recebe artigos
Autor: Flávia Cocate e Cláudia Figueiredo | Publicado: 2012-04-26T06:41:00-07:00

A Revista Internacional de Folkcomunicação está recebendo textos (na forma de ensaios, artigos, resenhas, entrevista, entre outros formatos aceitos pela publicação) para as próximas edições. Os autores devem se cadastrar no Portal, a partir do link da Revista Folkcom (http://www.revistas.uepg.br/), e encaminhar o material diretamente pelo site.

A Revista Folkcom (On line) é um espaço editorial para publicação de trabalhos, reflexões e pesquisas em torno da folkcomunicação (com base na perspectiva conceitual de Luiz Beltrão), seja enfocando aspectos interdisciplinares, propostas e estratégias metodológicas de estudos afins ou resultados de investigações folkcomunicacionais. A Revista (RIF) é editada pela Rede Folkcom, em parceria com a Agência de Jornalismo da Universidade Estadual de Ponta Grossa (UEPG/PR). Com periodicidade semestral, a Revista Internacional de Folkcomunicação é publicada no final dos meses de junho e novembro.

Dúvidas e informações podem ser enviadas ao e-m revistafolkcom@uepg.br.
Revista Anagrama da USP faz chamada de artigos
Autor: Flávia Cocate e Cláudia Figueiredo | Publicado: 2012-03-04T10:01:00-08:00

Informamos que o novo número da REVISTA ANAGRAMA já foi lançado! 

Visitem o site em: www.usp.br/anagrama ou http://www.revistas.univerciencia.org/index.php/anagrama/index. Graduandos, continuem a mandar os seus artigos. O próximo número  sairá em Junho. Mais informações: www.usp.br/anagrama ou anagrama@usp.br.

Revista Anagrama Endereço: Avenida Professor Lúcio Martins Rodrigues, 443 Cidade Universitária, São Paulo, CEP: 05508-900 anagrama@usp.br
10º CICLO NACIONAL DE PESQUISA E EXTENSÃO EM JORNALISMO RECEBE TRABALHOS ATÉ SÁBADO, DIA 24
Autor: Flávia Cocate e Cláudia Figueiredo | Publicado: 2012-03-22T11:47:00-07:00

Continua aberto o período de submissão de trabalhos ao 10º Ciclo Nacional de Pesquisa e Extensão em Jornalismo, evento integrante do 14º Encontro Nacional de Professores de Jornalismo 2012, que será realizado na Universidade Federal de Uberlândia (MG) entre 27 e 30 de abril.

 

O Encontro é promovido pelo Forum Nacional de Professores de Jornalismo (FNPJ), com o apoio da Universidade Federal de Uberlândia e Fapemig.

 

 

 

Confiram a chamada de trabalhos:

 

Data limite para envio de artigos: 24 de Março de 2012

Participantes podem enviar seus trabalhos online para o endereço:http://www.fnpj.org.br/soac/ocs/ submit.php?cf=24 .

Formato das apresentações:

Observações Gerais

1. INSCRIÇÃO DE TRABALHOS1.1. Período para inscrição de trabalhos: 01 de janeiro de 2012 a 24 de março de 2012. 1.2. As inscrições de trabalhos devem feitas via SOAC, no endereçohttp://www.fnpj.org.br/soac/ocs/submit.php?cf=24. Veja os GPs e os emails dos coordenadores no item 1.4. 1.3. Data limite para divulgação do aceite: 24 de março de 2012 1.4. Será admitida a inscrição de apenas um (01) trabalho por autor(a) ou co-autor(a) em todo o Ciclo, em uma das modalidades previstas no item 2 desta Chamada de Trabalhos e em um dos seguintesGrupos de Pesquisa (GPs)1.4.1. Atividades de Extensão Coordenadora: Profa. Dra. Sandra de Deus - sandra.deus@ufrgs.br1.4.2. Ensino de Ética e de Teorias do Jornalismo Coordenadora: Profa. Dra. Maria do Socorro Veloso – socorroveloso@uol.com.br1.4.3. Pesquisa na Graduação Coordenador: Prof. Dr. Gerson Luiz Martins - relacoes.institucionais@fnpj.org.br 1.4.4. Produção Laboratorial – EletrônicosCoordenador: Prof. Dr. Juliano Carvalho - juliano@faac.unesp.br1.4.5. Produção Laboratorial – ImpressosCoordenador: Prof. Dr. Marcelo Engel Bronosky – marceloengel2004@hotmail.com1.4.6. Projetos Pedagógicos e Metodologias de EnsinoCoordenador: Profa. Dra. Mirna Tonus – vice-presidente@fnpj.org.brInformações sobre os GPs – tais como ementas, trabalhos inscritos nos encontros anteriores, contatos com os coordenadores e outras – podem ser acessadas no http://www.fnpj.org.br/grupos
Revista da Argentina publica nova edição e faz chamada de artigos
Autor: Flávia Cocate e Cláudia Figueiredo | Publicado: 2012-04-26T17:53:00-07:00

Publicação do número 5 da Imagofagia - Revista de la Asociación Argentina de Estudios de Cine y Audiovisual (AsAECA), e a chamada de trabalhos para o número 6:  http://asaeca.org/imagofagia/  
Autor: Mandi | Publicado: 2012-07-10T11:04:00-03:00

Olá pessoal!
Como foi o feriado de vocês??

Se existe um bairro que eu adoooro em São Paulo é a liberdade, lá você consegue encontrar de tudo,  é um paraiso na terra!!!

Logo logo, venho fazer um guia para vocês, tá?
No fim de semana dei uma passadinha bem rápida por lá, para comprar algumas coisinhas...

Próximas resenhas:

- Óleo de argan da vult

- Creme de hidratação belo fio

- Shampoo e condicionador Elsève

- Pincel para base

- Esmaltes do dia

E vocês, gostam da liberdade?

Boa semana!!!

BeijO* Mandi
Autor: Mandi | Publicado: 2012-07-05T09:05:00-03:00

Podemos usá-las de diversas maneiras, agregando um ar
sofisticado ou despojado no look, trazendo a feminilidade através dos acessórios, podemos usar as dicas do maxi colar (Aqui) e arrazer com o modelito!
Diferentes combinações...

Por ser super versátil podemos usá-la em um jantar ou para um
piquenique no parque em um domingo,  tudo vai depender de como você compor o look, não
é mesmo?

E vocês? Gostam desse estilo de camisa?
BeijinhO* Mandi
Volteeeei!!!
Autor: Mandi | Publicado: 2011-08-15T08:56:00-03:00

Bom dia genteee!!!
Quanta saudade disso aqui!! Vocês não tem idéia como postar me faz falta!!!

Cheguei ontem a noite, a viagem foi MUITOOO boaaa, e logo logo vou mostrar algumas coisithás que fizemos por lá, preciso descarregar a máquina, e editar alguns vídeos!!!!

Mudando de assunto....
Genteeee! Vocês viram a nova coleção da Risqué penelope charmosa? Eu não sei se é nova mesmo, ou se a notícia já esta passadinha pq eu não tava sabendo, a única coisa que sei é que achei lindaaaa, e queroooo toodooooos!!!

Estou completamenteeee IN LOVE com o verdinho e esse que parece um tom de pêssego a lado do amareloo!!!

E vocês? Qual gostaram mais???

BeijOOOO*
Autor: Mandi | Publicado: 2012-07-12T10:09:00-03:00

Arroz doce com côco

Eu adoro comidas típicas dessa época do ano, principalmente
o arroz doce.

Nesse frio não há nada mais gostoso do que comer ele
quentinho, vendo um bom filme....

Vamos aprender?

Ingredientes:
1 copo de arroz
1 copo de água
1 saquinho de côco ralado

1 lata de leite condensado

3 latas de leite

Modo de preparo

Cozinhe o arroz com a água, quando estiver quase secando
adicione o leite aos poucos e deixe terminar de cozinhar.
Quando o arroz estiver bem molinho, adicione o restante do
leite,  o leite condensado e o côco
ralado  e misture.
Deixe cozinhando por mais ou menos 10 minutos, mexendo de vez em quando.

Se vc gostar de arroz doce mais molhadinho, adicione mais
leite.
Se quiser ele mais cremoso, essa é a quantidade ideal.

Hum, que delícia que fica minha gente!
Quem fizer depois vem aqui me contar o que achou, ok?

BeijO* Mandi*
Autor: Mandi | Publicado: 2012-07-02T15:23:00-03:00

Olá pessoal!

Quase um ano se passou e o blog está de volta, aeeeeeeeeeeeee!
Que saudade que eu estava de escever aqui para vocês, então vamos ao que interessa né?

Vamos falar sobre cabelos, mas especificamente um shampoo bomba... oi?

Cuidar,
hidratar, secar, pentear, arrumar... Nossa! Quanta coisa tem que fazer em
nossos cabelos para mantê-los lindos, brilhantes e sedosos, não é verdade?

Pois bem,
ultimamente eu tenho usado muito uma formula conhecida como shampo bomba.

Nada mais é
que ampolas de fortalecimento, crescimento e vitaminas que você pode misturar
no produto e usar quase que diariamente.

O ideal é
você misturar 3 ampolas diferentes no produto, pois assim você não potencializa
demais , o que poderia gerar um efeito contrário ao desejado. Por exemplo,  se você usar grande parte de queratina na sua
bomba seus cabelos podem ficar duros. Por isso devemos dosar o que será
colocado dentro do shampo.

Tipos de
ampolas:

Pró vitamina
B5
Indicada para cabelos quebradiços.

Ceramidas

Ajuda a
fechar as escamas do fio, atua como uma barreira evitando a perda de água. É
altamente hidratante muito indicado para quem tem cabelos ressecados por
química.

Queratina

É a
principal proteína do cabelo, garante fios mais resistentes e brilhosos.

Vitamina E

Combate
cabelos muito secos e com pontas duplas.

Vitamina A

Cabelos
opacos, sem brilho. Auxilia também no crescimento dos fios.

Jaborandi

Para o
crescimento capilar.

Essas
ampolas são as mais conhecidas, e são vendidas em qualquer perfumaria
separadamente dentro do um vidro pequeno, como mostra na foto.

Como eu faço
o meu shampo bomba, bom vamos lá.

Tudo depende
do resultado que eu quero,  mas eu sempre
sigo um regra básica: Hidratação > Fortalecimento> Brilho

Então pego 1
ampola de cada um desses componentes e misturo:

Queratina

Vitamina B5

Vitamina A

Uso essa
bomba quando meu cabelo não está precisando de um super Power resultado, caso
ele esteja muito quebrado e opaco faria a seguinte combinação:

Ceramidas

Vitamina E

Queratina

Caso a ideia
seja que seu cabelo cresça mais rápido, poderia usar:

Jaborandi

Vitamina A

Ceramidas

Basta você
perceber o que seu cabelo precisa, seguir as 3 regrinhas básicas e tchanãn!
Vida nova aos fios.

Essa fórmula
com certeza vai ajudar na melhora dos fios, mas não seja a louca da bomba, como
eu disse pode ter efeito contrário, por isso quando for lavar seus cabelos
reveze o shampo bomba com um shampo normal, 
assim você não irá sobrecarregar demais os fios.

Você pode
fazer esse truque no condicionador em vez do shampo se preferir, ou até mesmo
na máscara de hidratação.

E aí, gostaram das dicas?
BeijinhO*
Mandi
Autor: Mandi | Publicado: 2012-07-11T17:26:00-03:00

Olá pessoal!!Quem é que não gosta de uma promoção? Acho que não existe, e quando essa promoção além de incrível é de uma loja incrível?
Pois é hoje venho aqui dividir com vocês uma comprinha que eu fiz, em uma loja  que eu adoro,  a Estilo K e ela está com preços absurdamente arrazadores.

Eu estou tão corrida que nem ia postar nada no blog, mas depois dessa super promoção não podia deixar vocês perderem, então vái lá dar uma olhadinha antes que acabe!!!Eu comprei esse vestido coisa linda de se ver por 30,00 reais, oi? É isso mesmo 30,00 reais!!!Tem muitas outras coisas, corre lá!

É lindo não é??? Assim que ele chegar eu tiro foto como look do dia para vocês.!
Quer um desse também? Clica aqui

 

E vocês o que compraram/ gostaram na loja???

BeijO* Mandi
Autor: Mandi | Publicado: 2012-07-03T10:07:00-03:00

Você usaria? Maxi acessórios

A nova tendência é uniformizar o look com um super
acessório, estávamos na época do maxi colar, agora isso se estendeu para todos
os acessórios, brincos, pulseiras, colares, anéis...

Maxi brincos

O ideal para usar o maxi brinco é estar com o cabelo preso
ou então com um penteado bem leve. Devemos tomar cuidado também com a
blusa/vestido que estaremos usando, para que não brigue com os brincos.

Não vai fazer a loka e colocar um maxi brinco e um maxi colar no mesmo dia, vai
ficar parecendo como diria a vovó uma árvore de natal.

Maxi Colar

O maxi colar dá um toque todo especial em um look básico,
ele vai ser o ponto x da sua produção, com ele você pode se jogar em um brinco
 pequeno que também não brigue com a produção e que combine com o seu
maxi colar.

Maxi Pulseira e maxi anel

As maxi pulseiras são de fato coisa linda de se ver, você
pode usar apenas uma ou várias misturadas formando o look.

Você pode investir na max ipulseira quando for usar uma blusa
que já tenha detalhes no busto, sendo assim um maxi colar ou um maxi brincos
poderia destruir a produção, ela salva!!!

As mesmas regras se enquadram para os maxi aneis, assim como também não faça a loka de usar maxi pulseira com maxi anel tudo junto, hein!

Eu sem dúvidas nenhuma usaria qualquer uma das opções
maxi, eu gostei muito, muito, muito dessa tendência.

E vcs, Usariam?

BeijO* Mandi
Autor: Mandi | Publicado: 2012-07-04T09:00:00-03:00

Testei: Avène tolérance extrême

A pele do meu rosto estava muito sensível e por isso minha
dermatologista me indicou esse creme da Avène para eu testar.

Ele é recomendado para pessoas que tem alergias  a conservantes ou corantes, tem na sua
fórmula  calmantes para pele e promete
hidratação deixando sua pele saudável e suave

Estou usando ele há pouco mais de um mês, todos os dias, e
sinto a pele do meu rosto incrivelmente sedosa, macia e saudável.

Ele não tem cheiro e não é oleoso,  espalha super bem pela pele do rosto, com pouca
quantidade consigo passar em todo o rosto e pescoço. 

O que eu gostei bastante foi da embalagem dele,  é uma bisnaga que na ponta tem um compartimento por onde sai do creme, quando você aperta a bisnaga o compartimento sobre deixando uma pequena quantidade de produto sair e logo em seguida abaixa fechando novamente.

Isso
evita de você contaminar o produto com os dedos ou pela tampa

Para mim esse creme facial recebe
nota 10 sem dúvidas, ele é um pouco caro, mas acho que vale muito a pena!

Onde comprar:  Maioria das farmácias vendem Avène

Preço: 70,00 (drogasil)

E vocês tem algum creme para o rosto favorito?

BeijO* Mandi
Autor: Mandi | Publicado: 2012-07-06T05:13:00-03:00

Vamos ao teatro?

Muitas vezes deixamos de lado um programa cultural
por uma mesa de bar ou um sofá e almofadas.

Por isso decidi fazer esse post na sexta feira, com
um dica super legal e um preço acessível para que vocês se inspirem!

Espetáculo: Faca nas galinhas

 
Sinopse

Facas nas
Galinhas é um texto poético
e simbólico sobre uma mulher jovem, se passa em uma aldeia, em um tempo
arcaico, não definido. Casada com um camponês opressor e, talvez, adúltero, ela
tem um encontro com o odiado moleiro (dono do moinho) local que a impulsiona no
percurso da descoberta de si mesma. Essa mulher perfaz uma trilha que a leva da
ignorância à consciência, do literal ao imaginário, da escravidão à libertação.

Direção: Francisco
Medeiros
Autor: Davir Harrower
Elenco: Eloisa Elena, Cláudio
Queiroz e Thiago Andreuccetti

Espaço da Companhia do Feijão

Rua Dr. Teodoro Baima, 68 -
República/SP - Tel: (11) 3259.9086

Temporada: sextas e sábados (21 horas) e domingos
(19 horas) - Até 15/07

Ingressos: R$ 15,00 (meia R$ 7,50) -
Bilheteria: 2h antes da sessão

Informações: (11) 5539-1275 - Gênero:
Drama - Duração: 80 min

Classificação estaria: 12 anos -
Capacidade: 60 lugares

Estacionamento conveniado (ao lado do teatro): R$ 15,00.

Eu vou e você?

BeijO* Mandi
O melhor de alguns melhores.
Autor: Mandi | Publicado: 2011-08-22T04:31:00-03:00

Genteeeeeeeeeeeeeeee!

Ontem ví a chamada da tela quente e pensei  PRECISO POSTAR DICA DE FILME!!
O filme chama-se "Busca implacável" me foi apresentado por um amigo e desde então tornou-se integrante fundamental na minha listinha de 10 melhores filmes!!!

Esse não tem desculpa heim pessoal, não precisa baixar, alugar, comprar enfim é só estourar a pipoca e se jogaaaar!!!

Estou indo viajar hoje de noovo, vou para a praia terminar nossa última semana de férias, por isso o blog vai ficar paradinho mais uma vez!!
Mas, para fazer um agrado vou subir um vídeo, que vou soltar antes de ir, ok!?

Bom filmeeeeeee !!!!

Beijos
Mas Hein??
Autor: Viviane | Publicado: 2010-04-14T11:50:00-03:00

Eu sempre quis ter um blog onde eu dissesse as coisas naturalmente, mostrasse meu dia-a-dia como se fosse uma aventura etc e tal...E lendo alguns blogs, eu até pensie: "puxa o meu nunca vai ser assim" ou "eu nunca vou conseguir escrever assim" mas será? será que as coisas sao assim mesmo? sera que essas mulheres ao chegarem em casa e ver a pilha de roupas pra avar, ou a comida pra fazer não desanimam? mesmo chegando morta do trabalho, so querendo deitar os ossos elas tem mesmo essa disposição toda?Pois eu ando tão cansada de tudo...cuidar de filho, cuidar de casa, e olha que nem faço tudo tudo porque minha sogra me ajuda muito, mesmo com nossas diferenças...Ando num fase que ja acordo cansada...e triste pensando "porque nao sou rica meu Deus!?" não queria ser rica milhonária...so ter o bastante pra ter minha casa, e não trabalhar pra fazer minha faculdade (é isso mesmo! so pq tem mulher que trabalha e faz facul e cuida de casa ao msm tempo eu sou obrigada agora é?) fazer as coisinhas que gosto intercalando com casamento filha e casa...queria as coisas no meu ritmo... mas é muito dificil...ainda mais sem jogar na mega sena como minha mãe diz...Ando cansada...muito cansada...devo estar numa anemia daquelas...pq nao sinto vontade de nada...Bom, pra falar a verdade, sinto vontade sim...de deitar numa praia do caribe, com marideco ao lado no notebook e filhota ao outro brincando de castelinho... e eu sem me preocupar com nada além de tomar outro coquetel geladinho...Sonha....
No terreno inimigo....
Autor: Viviane | Publicado: 2008-12-10T09:32:00-02:00

Meus dias se resumem a sobreviver, ouvir e ignorar...é foda, a gente morar com duas pessoas que odeiam a gente, odeiam sem se dar ao trabalho de esconder, ao menos quando não tem ninguem perto, porque quando tem alguem junto, fazem tudo, conversam, contam historia....tomar no cu....me irrita...me irrita a cara de tristeza que faz quando chega alguem em casa...me irrita ficar me seguindo pela casa vigiando o que faço, ficar ouvindndo mihas conversas atras da porta, querer saber de tudo...de casacoisinha, de cada desgraça que acontece na rua...me irrita apessoa se ocupar de coisas tao pequenas...São duas pessoas ocas, sem amor por nada, nem pelo que geraram ao qual tratam como se tivesse obrigação de devolver a eles todo o tratamento ganho desde a infancia...e meus dias se resumem a conviver e receber doses homeopaticas de veneno, onde cada lembrança, escurece meu coração um pouquinho por dia.....as vezes me sinto morrer de pouco em pouco. Tenho medo de me tornar uma muler amarga como ela, ou que Elias fique um velho que cultive a vingança com prazer nisso...Deus tenha misericordia da gente...eles ate cuidam bem da minha filha, mas a convivencia é foda, ela acaba anbsorvendo algo de ruim...Vontade de sumir as vezes...
Ser Mãe....
Autor: Viviane | Publicado: 2008-12-04T13:33:00-02:00

Tem dia que me pego pensando...sera que sou boa mãe?As vezes olho pra Vivielly, eu ensino a ela o que é certo, o que nao pode fazer, e mais um monte de coisa, explico a ela comosão as coisas, apesar de saber que pra cabecinha dela, as vezes pode ser muito ainda, ou cedo demais...As vezes os acontecimentos do dia a dia, me fazer brigar com ela, e depois eu vejo que não precisava ter feito aquilo..me arrependo e tal...mas ja ta feito..ja gritei, ja briguei....Fica mais dificil ainda com tanta gente se metendo na educação dela....eu falo não e outro fala sim...ela ja ta esperta e quando eu digo não ja corre pras pernas de quem permite, e quem fica de bruxa nas estoria sou eu...é foda....Eu tava com ela, uma tarde chuvosa dessas deitada na cama, conversamos ate ela dormir, e fiquei olhando ela dormindo e pensando, ter filho é uma coisa mto seria..não é so por o guri no mundo, alimentar, vestir, e tal...é vc formar um novo ser humano...vc dar valores, principios, ensinar o que é certo, mas e se o que vc acha não e certo? e se eu passar algo errado pra ela? E se eu não a transformar numa pessoa feliz? segura? que saiba caminhar sozinha? e caminhar sozinho vai mais além do que achar as meias quando ela nao encontra, ou ajudara escolher a roupa....andar sozinha, é deixar ela ter vontades, ideias proprias, e se as ideias dela não forem iguais as minhas? se eu não gostar? porra, educar um filho é foda....ela é um individuo, ela tem a personalidade dela que é forte...ela é impetuosa, ela sabe reivindicar....sabe escolher a roupa, o desenho que quer ver, a comida, a bebida...mas e quando chegar o momento de escolher os amigos, o namoradinho? o que vou fazer?Eu tento...faço o maximo que posso....mas seria mais facil se as pessoas que me ajudam, pensassem como eu...mas não é assim...Minha filha é inocente, ela não sabe xingar, ela não sabe bater...nunca tomou um beliscão ou mordida...não queria que ela aprendesse da pior forma, sozinha com os outros alunos da escola...esse é outro ponto...ela vai pra escola, ao mesmo tempo que sei que vai serbom pra ela, fica uma pequena angustia, de jogar no mundo a minha bebe de 3 anos...sem a minha presença...porque as mães não tem o poder de serem onipresentes?Toda essa conversa é porque, minha filha ta crescendo......e daqui a pouco não sera mais o meu bebezinho...vai ser uma menina avida por descobrir o mundo...ummundoque não é mais igual ao que eu descobri...que não é o que eu queria pra ela...que angustia...que medo...Que eu saiba escolher o melhor caminho....
Autor: Viviane | Publicado: 2011-06-07T16:40:00-03:00

Não sei quando começou, mas, partes de mim foi se perdendo gradualmente...achei sem querer essa frase na internet...procurando por 'como se amar mais'Ando muito triste...Como se todos os dias fossem iguais, e as tardes nubladas e frias...tardes nubladas e frias são boas pra se enfiar na cama e ficar vendo uma série preferida...ou um filme água com açúcar...comédias romanticas onde sempre o casal depois de tudo dar errado, se apaixonam e ficam juntos no final....perfeito...um sonho né...Mas minhas tardes preferidas são as com sol quentinho e brisa fresca...que podemos andar pelas ruas, com o vento bagunçando o cabelo e o relógio parecendo contar tres segundos a mais a cada virada do ponteiro...tardes doces que parecem sem fim...deliciosas que me levam a doces tardes da infância onde tomava chá mate com minha avó...Hoje tudo se complica...tudo é corrido, tudo é cobrado....Queria mais tempo pra ficar com minha filha...deitar na grama e adivinhar o formato das nuvens.... olhar as estrelas....e escolher a cor mais linda...Tirar fotos deitadas nas areias de um tarde na praia... fotos ao acaso, de pés juntos...abraços desfocados, rostos colados com apenas um olho de cada, como a espiar por uma fechadura um futuro cheio de espectativas...Não vou reclamar hoje dos meus medos de não ser uma boa mãe...Vou desabafar...o medo, de ver acontecer de novo...algo que damos todos os avisos, para que alguem tente salvar... mas não consigo, e o outro talvez não entenda...Faremos 10 anos dia 30 de junho...dez anos juntos, de uma relação que começou como nos filmes agua com açucar...e hoje esta acomodada no cotidiano e na rotina mortal...suspiro pelos cantos, e quando parece que vou explodir dou o alerta, como os alertas de Tsunami, que soam esperando que o som alerte a todos...mas nunca sou ouvida....Será que resistirei ao Tsunami dos 10 anos??Será que alguém vai segurar minha mão???