tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
amigass!
Autor: Eduarda P´ | Publicado: 2012-11-08T11:20:00-08:00

Nem sei porque você se foiQuantas saudades eu sentiE de tristezas vou viverE aquele adeus, não pude darVocê marcou na minha vidaViveu, morreu na minha históriaChego a ter medo do futuroE da solidão, que em minha porta bateE euGostava tanto de vocêGostava tanto de vocêEu corro fujo desta sombraEm sonhos vejo este passadoE na parede do meu quartoAinda está o seu retratoNão quero ver pra não lembrarPensei até em me mudarLugar qualquer que não exista O pensamento em você...E euGostava tanto de vocêGostava tanto de você

 essa menina de branco com o cabelinho curto ... era uma menina de um coração de ouro e uma otima amiga mais Deus quiz o levar e essei q ela estah em um lugar maravilhoso  pois a missão dela chegou ao fim.. pois eu nunca vou  esqueçe-la ela sempre vai ter  um lugazinhio no meu coração......
Mãos unidas
Autor: Eduarda P´ | Publicado: 2011-10-19T11:42:00-07:00

                               

Nunca deixe de dar a mão ao seu amigo, porque vc vai precisar da mão dele.....
Amigo verdadeiro nunca deixa vc desemparado,sempre que vc precisar dele ele sempre estará a sua disposição..........
minhas BFF !!!
Autor: Eduarda P´ | Publicado: 2012-11-08T11:28:00-08:00

 minha BFF  te amo meus amorree!!!!

Vocês são pessoas lindas, que foi chegando aos poucos na minha vida, e quando vi já tinha tomado uma grande parte de mim.Juntas, passamos alguns dos melhores momentos de nossas vidas, vocês também deve achar o mesmo... Eu acho! Talvez estas palavras sejam insuficientes pra expressar toda a minha admiração, meu AMOR, minha AMIZADE e todo o meu respeito por ti amigas.Como quaisquer uns, sempre tivemos nossos momentos difíceis, ataques de ciúmes, sei lá, medo, distância, uma infinidade de coisas.Eu só gostaria que vocês soubessem que são as pessoas mais importantes pra mim, que confio em vocês, que torço pela tua felicidade e estou muito feliz agora por saber que está tão bem... Sinto falta das nossas loucuras, nossas conversas, os choros, as risadas, as mancadas, nossas infinitas danças em plena segunda-feira... Lembra?O que seria de mim sem vocês?! Saiba, a distância não é nada se comparada a grandeza de todas as coisas... Os verdadeiros sentimentos ficam dentro de nós e jamais são arrancados! Te Amo amigass!!!
Equipe QuemRaiaTaqui
Autor: JB QuemRaiaTaqui | Publicado: 2011-12-24T15:56:00-08:00

Galera A Equipe QuemRaiaTaqui Deseja Um Feliz Natal a Todos Muitas Felicidades e Realizações na Vida de Vocês Que Estão Nos Acompanhando, nos Divulgando !!!
Como conseguir a VOT=Vindicator Of They sem ACS.
Autor: Ricardinhoo | Publicado: 2012-05-05T10:22:00-07:00

Eai galera aqui quem fala é o Hutreoioipoi, bem fiz esse post para mostrar a vcs o jeito de conseguir uma vot= vindicator of they sem ser por acs. Continue lendo ^^

Bem primeiro vc deve ir no /join terrarium e clicar no Drakath quando criança,e aceitar a quest  tokens of vindicator, para completa-la basta matar dois killer crioket ou dois carnivorous cricket(esssa quest só pode ser completa 1 vez por dia).ou se vc for member poderá completa-la e também completar a quest  rarely defeated que é completa matando killer crioket crioket ou carnivorous cricket(esssa quest só pode ser completa 1 vez por dia). 

 Ou seja se vc for um não member demorara 90 dias para conseguir uma mais se vc for member por volta de 45 dias.com essas quests vc também pode conseguir os itens:

A famosa vot: 

A Vindicator Of They Blade:

Vindicator Of they Helm: 

E também vários outros itens legais,bem é isso ai galera e até o próximo post.
Bot Quest World..
Autor: Ricardinhoo | Publicado: 2012-04-07T18:27:00-07:00

Primeiramente boa noite,estou aqui novamente dando o site do BOT QUEST WORLD :

Site: http://www.plunder.com/BOT-QUEST-worlds-1-7-download-89f9fba72d.htm

                                                       Valeuu Galeraa!
Promoção:Concorra ser um moderador.
Autor: Ricardinhoo | Publicado: 2012-05-05T10:34:00-07:00

Olá leitores,esta promoção esta sendo feita para dar chances a pessoas que querem ser um moderador.
Se você pretende participar desta promoção me adicione ricardinho_wagner@hotmail.com
                                                  Obrigado pela colaboração!!!
Como chegar ao nulgath.
Autor: Ricardinhoo | Publicado: 2012-05-05T10:10:00-07:00

Eai pessoal sou Hutreoipoipoi,estou aqui para mostrar para você algo q muita gente q joga aqw está doida pra saber!!!!!!!!COMO CHEGAR NO FAMOSSO NULGATH também conhecido com miltonius.

1 passo: você precisa ter bone dust que se consegue com esqueletos. Um belo lugar para consegui-los é no /join swordhavenundead e ficar matando as caveiras até pegar 50 bone dust.

2 passo: vc deve conseguir uma hydra scale que é adiquirido matando a hidra do /join hydra

3 passo: conseguir o stand of vath  hair que pode ser  dropado no boos vath q é um dos lordes do chãos que está no /join stalagbite

4 passo: conseguir o-dokuro tooth com o boos odokuros head que se localiza no /join yokaiwar

5 passo: conseguir aracara frag que é dropado na aranha do /join faerie e matar a aranha em cima da árvore.  

Depois de acabar esses passos você deve ir até citadel(/join citadel) e entrar no túnel  

Entre no túnel depois vá para o túnel da esquerda e siga reto depois você vai achar um túnel maior.depois de entrar no túnel maior vai ter um portal vermelho entre.

Pronto agora você está no tercessuinotlim mais tecnicamente ainda no está no nulgath.

Imagem do tercessuinotlim: 

Depois disso você deve matar 50 dark makai e seguir o caminho dos tuneis:

3,1,depois 3 dos de baixo,depois no primeiro(o do caminho extenso dos de cima) ,depois segue reto,depois você deve ir no 2,depois3,depois novamente no 2,depois 3,e depois no 1 duas veses  e em fim você chegara no famoso nulgath!!!     
                                                         Esse post foi realizado a pedido de pedro123544.
Indentificação!
Autor: Ricardinhoo | Publicado: 2012-04-07T21:19:00-07:00

Indentificação:
                                                      Hutreoipoipoi
Level:35
Idade:2 anos
Classe:Ninja Class (Breve SHAMAN)
Sword:Hex Blade Of Nulgath
Armor:Evolved Bunny Berseker 12
Cape:Bunny on your back 12
Pet:Amethyst Flame Unicorn.
Helm:Nenhum. .-.

Mais Informações no site :http://www.aq.com/aw-character.asp?id=Hutreoipoipoi

                                           
Feliz GrenWog 2012!!
Autor: Ricardinhoo | Publicado: 2012-04-07T20:33:00-07:00

Hey Mingaus o/. Bom, ontem tivemos uma DN não tão grande como de costume, mas o Taciiome mandou traduzir, porque ele disse que se eu não traduzisse os macacos ninjas iam devorar minha alma. Você já conhece o procedimento.

~le Maitre. (ui, ele fala francês)

Menu do GrenWog.

Gostariam de ver o especial do dia, senhores e madames?

Hoje nós temos:

 - Um mega EVENTO SEASONAL GRENWOG, temperado com uma caça aos ovos fresquinha, além da Bunny Berserker 12 e a EVOLVED Bunny Berserker 12! E sem se esquecer também dos novos itens orgânicos dropados do GrenWog.

NOTA: NÓS TROCAMOS A LOCALIZAÇÃO DOS OVOS EM BATTLEON E BATTLEONTOWN, ENTÃO VOCÊ DEVERÁ PROCURAR EM LUGARES DIFERENTES.

 - Você escolhe entre OITO novos itens na Suggestion Shop, no humilde ponto do Yulgar.

 Paladin’s Vengeance Blade – Schillie Sarazen Armaments – CervantesMaxi Books of Power Cape – Championaustin Aspar Polearm – Unleashed Rage Enchanter Armor – Digyo Enchanter Mask – Digyo Luminous DragonKnight – Lord SlayR Luminous DragonKnight Helm -  Lord SlayR

ESPECIAL DO CHEFE: SETE novos itens dos TREASURE CHESTS!

Paladin of Old ArmorHorned Helm of HonorWinged Helm of JusticeHelm of WisdomAltar Of SanguineAltar Of RagnarokAltar Of Caladbolg

As últimas 3 opções são nossos primeiros House Itens, as espadas que mostramos com os altares (exceto a Caladbolg), virão com itens que poderão ser comprados no HeroMart.

NOTA: Você deverá ter espaço para house itens para receber os Altares. Planeje antes de abrir o Treasure Chest.

Dage The Evil preaprou uma surpresa para os membros da Legion! Quem clicar no Altar da Caladblog vai receber uma quest que o dará a chance de ganhar a Caladblog Blade, que tem 1% de chance de Drop.

Fale com seu Garçom à respeito de bônus e descontos.

 - PET DO MÊS: O recém capturado Battle Lamb é o pet do mês de Abril! (SIM, é um Battle Pet), na PetShop da Aria. O Wooly Mammoth demorou um pouco mais para entrar no shop, então ele ficará mais tempo disponível. OFERTA DO MECADO!

Feliz GrenWog, e coma os legumes! SENÃO…

Próxima Sexta na Tela de Sucessos -q:

Próxima Sexta é Sexta Feira 13! E Voltaire estará de volta com um evento novo!

Este evento terá a participação do Voltaire (assim como todos tiveram), e terá um novo Event Rare Shop, que ficará disponível por tempo limitado. O evento também terá a participação de Deady, o meio coelho, meio monstro favorito de todos. O evento também contará com versões acústicas das músicas de Voltaire, que ele está gravando especialmente para o AQW.

Os NPCs do Voltaire tem relação com as roupas que ele usa durante seus shows. E essa é uma das que ele mais usa…

…e sim, você poderá pegar a nova cartola dele.

NÓS NÃO ESTAMOS TE IGNORANDO!

Você por acaso já leu isso? Aqui, fala como essa grande máquina que é a AE funciona todo dia, e te dá algumas dicas de como ficar longe de problemas.

~x~
Evolved Bunny Berseker 12.
Autor: Ricardinhoo | Publicado: 2012-04-07T20:24:00-07:00

Olha eu novamente! Agora com um tutorial de como pegar os itens da Evolved Bunny Berserker 12 já que muitos andam perguntando (como eu sou Vip, peguei a minha ano passado então ainda lembro, sintam inveja -q). Bom, como é um item que volta todo ano, sempre é o mesmo esquema e vocês descobrirão ao clicar em Dynamic Entry. 

1º Passo.

Complete a quest “Egg Hunt- Vorpal Bunny” do NPC Cabdury e aceite a recompensa se você for member, se você não for member, conheça alguém que seja ou encontre um pelo jogo (Caso não saiba como fazer, verifique esse meu post das quests).

Vorpal Bunny Pet.

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2º Passo.

Aprenda como fazer cada quest do Vorpal Bunny (Não necessário se você quer apenas a armor).

Berzerker Bunny Helm – Wooden Egg: Mate a Treeant até completar a quest em /join Farm (Chance de drop 3%).

Recompensa: “Transforming Berzerker Bunny Helm 12“.

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Berzerker Bunny Spear – Egg Shell: Mate o Grizzle Spit até completar a quest em /join Boxes (Chance de drop 2%).

Recompensa: “Transforming Spear of the Berzerker Bunny 12“.

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Bunny on your Back – Quacked Egg: Mate o General Porkon até completar a quest em /join OrcTown.

Recompensa: “Bunny on your Back 12“

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Bunny Berzerker Armor – Were Egg: Mate o Werewolf até completar a quest em /join WillowCreek (Chance de drop 1%).

Recompensa: “Berzerker Bunny 11“

↓

3º Passo.

Agora que você já sabe as quests do Vorpal Bunny, pegue a “Berzerker Bunny 11″ (Adquirida na quest “Bunny Berzerker Armor – Were Egg”), a seguir mate os seguintes monstros até conseguir os seguintes itens: Green Dragon em /join GreenDragon (Dropa o “Gold-foil Chocolate Bunny”). Deathgazer em /join Deathgazer (Dropa o “Magical Marshmallow Cheep”). Greenguard Basilisk em /join Trunk (Dropa o “Basketful of Dyed Eggs”).

↓

4º Passo.

Pronto, você já tem todos os itens, agora só falta uma coisa, já sabe qual? Ah, é claro! Trocar os itens no Merge-shop do Cabdury em /join Battleon.

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Pronto pessoal, post objetivo para aqueles que querem saber como fazer as quests do Vorpal Bunny e como pegar a Evolved Bunny Berzerker 12.
Dieta do cubo de gelo: menos fome, menos calorias
Autor: Andrezza | Publicado: 2011-07-02T07:00:00-03:00

Procurando uma nova maneira de emagrecer? Por que não tentar gelo?
Mas não qualquer gelo. Estamos falando de cubos de gelo cheios de  “Hoodia”, uma planta cultivada pelos bosquímanos, uma tribo que vive no  Deserto do Kalahari, e que limita o apetite.
Aproximadamente 25% das nossas calorias são consumidas através de  lanches e alimentos apetitosos que não precisaríamos realmente comer.
Os fabricantes dos cubos de gelo dietéticos cultivam e colhem as  plantas Hoodia Gordonii em Israel. 
Eles cortam as plantas e as colocam  em uma mistura de suco de limão e lima.
Você compra, congela essa mistura e derrete um cubo de gelo em sua  boca por dia. O cubo libera P-57 em sua corrente sanguínea, substância  que sinaliza ao cérebro que você está cheio e satisfeito.
Essa sensação de saciedade diminui os desejos que nos levam a ultrapassar nossa contagem de calorias diárias.
Muitas vezes os humanos usam a comida como desculpa ou escapatória.  Comemos quando estamos tristes, ansiosos, felizes, chateados, nervosos…  Você não está com tanta fome, mas o impulso é grande.
Com o cubo de gelo, a fome nunca está lá, nem o impulso, e você faz  melhores escolhas. Os alimentos se tornam menos importantes. Para o  cidadão médio, é a melhor coisa: você nunca vai pensar “só mais um  pouco”, “não faz mal”, “posso pegar a porção maior já que vou comer  mesmo”, porque a vontade não está lá. Nada mal, hein?
Fonte:hipescience
Estudo sugere que azeite pode reduzir riscos de AVC
Autor: Andrezza | Publicado: 2011-07-06T07:00:00-03:00

Pessoas idosas que ingerem azeite correm menos risco de sofrer um  Acidente Vascular Cerebral (AVC) do que aqueles que não o fazem, sugere  um estudo que envolveu mais de 7000 franceses, publicado esta  quarta-feira nos EUA, avança a AFP.
Investigadores do Instituto Nacional de Saúde e Pesquisa Médica, em  Bordeaux, França, acompanharam 7625 pessoas de 65 anos de idade ou mais  em três cidades – Bordeaux, Dijon e Montpellier – durante um período de  cinco anos.
Durante esse tempo, foram registados 148 AVC. Os indivíduos foram  divididos em grupos de acordo com o seu consumo de azeite, indo daqueles  que não consumiam nada àqueles que usavam o produto em grandes  quantidades, em receitas e no pão.
Quando os investigadores levaram em consideração factores como a massa  corporal, actividades físicas e a dieta, constataram que os consumidores  "intensivos" de azeite de oliva tinham 41% menos risco de AVC quando  comparados aos que nunca consumiam azeite.
"A nossa pesquisa sugere que uma nova série de recomendações de dieta  precisa ser elaborada para prevenir AVC em pessoas de 65 anos ou mais",  disse a autora do estudo Cecilia Samieri.
"Os AVC são tão comuns em pessoas idosas e o azeite pode ser uma forma  barata e fácil de ajudar a prevenir isso", acrescentou a investigadora. As descobertas foram publicadas no Medical Journal of the American Academy of Neurology Fonte:correiodoestado. com
Diabetes tipo 2 pode ser revertida com dieta de 600 calorias diárias
Autor: Andrezza | Publicado: 2011-07-01T07:00:00-03:00

Estudo durou três meses e, após isso, nível de insulina se manteve normal

Você tem diabetes e não sabe como combatê-la? Um pesquisador afirma que  uma pessoa com diabetes tipo 2 pode reverter o quadro da doença em oito  semanas ingerindo 600 calorias por dia.

Entretanto, a medida só vale para pessoas recém-diagnosticadas com a  doença. Ainda segundo os dados, a dieta foi capaz de reduzir os níveis  de gordura no fígado e no pâncreas dos 11 pacientes estudados, ajudando  os índices de insulina a voltarem ao normal.

A pesquisa envolveu 11 cobaias com diabetes tipo 2, diagnosticadas até  quatro anos antes do estudo. Após os três meses de tratamento, sete  estavam livres da doença. O nível de produção de insulina se manteve  estável mesmo depois do retorno à alimentação normal.

No entanto, os pesquisadores continuarão os estudos para verificar se  este efeito permanece durante anos. O especialista ainda recomenda que  ninguém faça o experimento. “Esta dieta foi usada apenas para testar a  hipótese de que, ao perder peso substancialmente, as pessoas perdem  também a diabetes”, diz o diretor do Centro de Ressonância Magnética da  Universidade de Newcastle, Roy Taylor.

De acordo com o tutor do Portal Educação, farmacêutico Ronaldo Costa, o  diabetes tipo 2, que não é dependente de insulina, é o tipo mais comum  da doença, e acontece em até 90% dos casos. “O diabetes ocorre quando as  células não conseguem metabolizar a glicose, apesar da insulina  disponível”, explica o farmacêutico bioquímico.

Para ele, a pesquisa é um ponto importante para o combate ao diabetes.  Ronaldo Costa esclarece que uma dieta de 600 kcal corresponde a 25% da  necessidade diária de um adulto e por isso é muito arriscada para se  autotratar. “O melhor caminho, de fato, é a reeducação alimentar, mas  com acompanhamento de nutricionista e associada a exercícios físicos”,  finaliza.
Fonte:agorasm
Regina Casé ensina os segredos da dieta que a fez perder 13kg
Autor: Andrezza | Publicado: 2011-02-09T10:16:00-03:00

Apresentadora do 'Esquenta' conta que passa uma semana por mês sem comer carnes, derivados de leite e glúten.
          Regina Casé posa para a Contigo treze quilos mais                     magra (arquivo)
Em entrevista ao jornal "O Dia", deste domingo, 6,          Regina Casé falou sobre os problemas que enfrentou no ano         passado - ela perdeu o pai e viu o marido quase ficar         paraplégico depois de cair de um cavalo.
“Estava tudo tão difícil, mas eu fui capaz de me ajudar e perder         peso. Estou feliz, mas acho que esta é uma felicidade diferente,         mais saborosa, porque me deu o maior trabalho”, conta sobre a         dieta que fez emagrecer 13 kg.
O primeiro passo do programa de emagrecimento foi dado em         fevereiro passado, quando Regina iniciou uma detox - dieta de         desintoxicação. Três meses depois começou um programa mais light         que permite uma dieta mais tranquila por três semanas em troca         de uma semana restritiva.

Na semana mais radical, ela não ingere leite e         derivados, produtos que contenham glúten, nada de trigo e nenhum         tipo de carne. Nas outras três semanas, tem uma alimentação         equilibrada, com arroz integral, grãos, verduras, frutas, sopas         de legumes, e bebe de 2 a 3 litros de líquidos por dia.
Fonte:ego
Elimine os inchaços por meio de uma dieta saudável
Autor: Andrezza | Publicado: 2011-07-07T07:00:00-03:00

Mal-estar, peso acima do normal, flatulências,  dores de cabeça, pressão alta e baixa estima. Caso você se identifique  com alguns desses sintomas, é bom ficar atenta. Quando o assunto é  emagrecer, a retenção de líquido no organismo é um dos principais pontos  que fazem as mulheres entrarem em desespero. O grande desafio é  eliminar o inchaço do corpo, caracterizado pelo acúmulo excessivo de  água entre as células do organismo. De acordo com a nutricioniosta Karla  Conolly, a dica é partir de imediato para uma dieta saudável e pegar  leve ao ingerir carboidratos.

O inchaço pode ser provocado por  alguns motivos, como disfunção hormonal, menstruação, gravidez,  insuficiência renal, alimentação inadequada e sedentarismo. "O ideal é  evitar alimentos ricos em carboidratos ou muito salgados. O organismo  demora mais para absorvê-los, não os eliminando normalmente pela urina",  explica Karla Conolly. A nutricionista também adianta que para diminuir  a concentração hídrica nas células é preciso praticar diarimante algum  tipo de atividade física, favorecendo a circulação da corrente  sanguínea. "Sapatos com salto alto prejudicam essa circulação, é bom  evitá-los", complementa.

Segundo Karla Conolly, após duas  semanas aderindo a dieta e eliminando o carboidrato da alimentação, a  perda de peso é rápida. "Primeiramente, maior porcentagem do peso que  você perde é de água e sal. Em seguida, o organismo começa a queimar  gordura", afirma a nutricionista. A especialista ainda diz que repolho,  couve, batata doce, leite, cafeína, refrigerante, frituras, doces,  charque, bacalhau, entre outros alimentos ricos em sal, devem ser  eliminados das refeições e lanches.

"Deve-se ingerir bastante  líquido, praticar exercícios físicos e diminuir o sal da alimentação",  diz Conolly. Já no cardápio liberado pela nutricionista, os seguintes  ítens são ideais: tomate, alho, laranja, abobrinha, chá branco, chá  verde, xuxu, abacaxi, entre outros diuréticos.

Para o café da  manhã, a dica é ingerir uma fatia de pão integral, queijo branco, uma  xícara de chá verde ou branco e uma fatia de melão. Em seguida, no  lanchinho, é bom comer uma maçã e tomar um copo de água. Já no almoço,  cai bem uma salada crua com pepino, alface e tomate, duas colheres de  arroz, meia concha de feijão e um bife grelhado. Para o lanche da tarde,  duas fatias de abacaxi. A refeição do jantar pode ser com purê de  jerimum, salada crua com cenoura, rúcula e tomate, e uma fatia de frango  grelhado.                                                                                   Fonte:ne10
Inverno facilita o emagrecimento, diz nutricionista
Autor: Andrezza | Publicado: 2011-06-30T19:54:00-03:00

As baixas temperaturas do inverno são grandes parceiras da  boa forma. Segundo especialistas, para se manter aquecido, o corpo  aumenta o gasto calórico em até 10%: esta condição, aliada a uma dieta  balanceada e exercícios físicos, é um empurrão para quem quer chegar ao  verão com o corpo em dia.  "O corpo trabalha mais para se aquecer e gasta mais calorias para  isso. Não é um milagre do emagrecimento, mas é importante tirar proveito  disso", orientou a nutricionista funcional Luciana Harfenist. "Agora é a  época de malhar pesado, fazer exercícios aeróbicos e se alimentar bem. É  época boa para começar a emagrecer e não chegar no verão desesperado  por uns quilos a menos", disse.  Saciedade e hidratação
Segundo ela, ingerir alguns tipos de alimentos ajuda ainda mais no  sucesso da dieta. Cafeína, gengibre, pimentas (que só não devem ser  consumidos por hipertensos e pessoas com doenças do trato intestinal),  além de fibras, também aumentam o gasto calórico. Já as sopas e caldos,  além de aquecerem o corpo e manterem a imunidade em dia, dão saciedade.  "Já que as pessoas têm mais fome no inverno, as sopas podem ser usados  como entrada, o que diminui a vontade de comer outras coisas", sugeriu a  nutricionista. Outra vantagem, segundo Luciana, é que sopas são fonte  de hidratação, esquecida nos dias frios.  De acordo com a especialista, não é preciso esquecer o fondue e o  chocolate quente, delícias típicas do frio. Mas pode-se fazer algumas  substituições: a bebida, por exemplo, pode ser feita com leite  desnatado, cacau em pó com canela e adoçantes. No fondue, pode-se  substituir o óleo fervendo na panela por caldo temperado com legumes.
Fonte:terra
Autor: Andrezza | Publicado: 2011-07-03T07:00:00-03:00

Mais uma da sabedoria popular: tem gente que gosta de se exercitar  com o estômago vazio, na crença de que vai queimar mais gordura. A  ideia, defendida ao longo da última década, é que o exercício com o  estômago vazio força o corpo a queimar as reservas de gordura, em vez  dos carboidratos rapidamente disponíveis que você acabou de comer.
Mas, mesmo que isso pareça fazer sentido, pesquisas recentes mostram  que se exercitar dessa maneira não oferece nenhum benefício ao corpo, e  pode na verdade ser prejudicial.
Depois de revisar anos de estudo sobre o assunto, um relatório  concluiu que o corpo queima mais ou menos a mesma quantidade de gordura,  independentemente de você comer ou não antes de um treino.
Entretanto, é ainda provável que você perca músculo se se exercitar  em um estado de fome, sem combustível para ajudá-lo e, em geral, acaba  queimando menos calorias.
Por exemplo, uma das pesquisas analisadas nesse relatório observou  ciclistas quando eles treinaram logo depois comer, e quando eles  treinaram em jejum. Quando eles treinaram com nada no estômago, cerca de  10% das calorias que eles “queimaram” veio de proteínas, incluindo  perda de músculo. Também há mais um benefício em comer antes de malhar: outro estudo  descobriu que mulheres saudáveis que consumiram 45 gramas de  carboidratos antes de seus treinos acabaram comendo menos durante o  resto do dia. Fonte:hipescience
Nova técnica contra rugas injeta 'sangue' no rosto das mulheres
Autor: Andrezza | Publicado: 2011-08-08T14:05:00-03:00

 Uma nova técnica de rejuvenescimento pode substituir as plásticas. O procedimento chamado Plasma Rico, que consiste em injetar o próprio sangue na pele, chegou ao Brasil e promete virar moda em entre as mulheres.

O procedimendo se trata de injeções de células do sangue do próprio  paciente. O sangue é coletado e passa por  um procedimento no qual as  células reparadoras são seradas para serem aplicadas no rosto dos  pacientes.

Inicialmente a técnica foi criada para para tratar lesões de atletas,  mas, depois descobriu-se que as injeções também podem tratar o  envelhecimento da pele. O procedimento tem a vantagem de não oferecer  risco de rejeição.

A má notícia, é que os resultados só começam a aparecer  em média, a partir do primeiro mês após o procedimento, e as mudanças  significaticas ocorrem devagar conforme as sessões são feitas.

FONTE: odia
Alongar antes de correr não diminui risco de lesões
Autor: Andrezza | Publicado: 2011-07-05T07:00:00-03:00

Segundo um novo estudo, não faz diferença se alongar antes de uma corrida, porque o alongamento não afeta o risco de lesões.
O autor do estudo, Daniel Pereles, diz que o assunto é muito  controverso. Alguns insistem em afirmar que é necessário alongar, outros  dizem que não, e, até agora, as pesquisas na área apenas extrapolaram  resultados de ginastas, lutadores ou jogadores de futebol, mas não havia  nada relacionado a corridas.
Daniel queria saber se o alongamento seria benéfico para corredores  amadores, que gostam do exercício, mas não são atletas. Assim, ele  conduziu um estudo com 2.729 voluntários recrutados online.
Todos tinham pelo menos 13 anos de idade e todos correram normalmente  pelo menos 16 quilômetros por semana. Durante três meses, os corredores  de um grupo alongaram quadríceps, coxa, tendões, de três a cinco  minutos imediatamente antes de uma corrida. Outro grupo não alongou.
Os corredores mantiveram todos os outros aspectos de sua rotina, e  relataram se tiveram quaisquer ferimentos, definidos como qualquer  condição que os tenha impedido de correr por pelo menos uma semana.
As taxas de lesão foram 16% em ambos os grupos. Os fatores de risco  mais significantes para lesões foram histórico de lesão crônica ou  lesões recentes nos últimos quatro meses, e índice de massa corporal  (IMC – uma medida da gordura corporal baseada na altura e peso).
As lesões mais comuns foram na virilha, no pé, no tornozelo e no  joelho. Não houve diferença significativa nas taxas de lesões entre os  corredores que se alongavam e os que não em qualquer local de lesão.
Além disso, os corredores que mudaram para ou abandonaram um regime  de alongamento antes da corrida aumentaram o risco de se machucar.
Segundo os pesquisadores, os corredores que geralmente alongavam e  foram atribuídos ao grupo sem alongamento tiveram um aumento de 40% no  risco de lesões, enquanto os que não alongavam e foram randomizados para  o grupo de alongamento aumentaram em 30% o risco de lesões.
Daniel Pereles não sabe como interpretar bem esse resultado. “Você se  acostuma a sua rotina, e se você a altera, é mais provável que se  machuque. E a taxa de lesão foi bastante alta no geral, uma em cada seis  pessoas. Correr é um esporte muito difícil”, opina.
Fonte:hipescience
Atenção na dieta: as calorias não são todas iguais
Autor: Andrezza | Publicado: 2011-07-04T07:00:00-03:00

No ano passado, o professor de Nutrição da Universidade do  Estado do Kansas (EUA), Mark Haub, emagreceu 12 kg depois de fazer uma  dieta de dois meses na qual só se alimentava com guloseimas. O  experimento serviu para mostrar que não importa quantas calorias você  corte por dia - no caso de Haub, ele reduziu de 2.600 para 1.800 a  ingestão diária de calorias - você vai emagrecer, mesmo que a dieta seja  nutritivamente pobre. Todos que conhecem as calorias, que são unidades  de energia, sabem disso, como divulgou a revista Cooking Light.
O mais bacana na dieta criada por Haub é que ela conseguiu mostrar  que as calorias não são iguais. Novos estudos mostram que o corpo pode  queimar calorias de alimentos crus melhor do que dos alimentos  processados, como as guloseimas ingeridas pelo professor de Nutrição.  Essencialmente, parece que o corpo queima alimentos mais quentes e  inteiros, usando "combustível" saudável ao mesmo tempo. A notícia é  ótima porque a maioria das dietas da moda é sobrecarregada de calorias  ou pobres em nutrientes.
Cientistas da Pomona College, na Califórnia (EUA) estão se preparando  para publicar um livro sobre um estudo interessante sobre as  implicações para quem quer manter um peso saudável comendo boa comida.  Os pesquisadores alimentaram voluntários com duas refeições com o número  exato de calorias. A única diferença é que um grupo recebia alimentos  processados e o outro não. Assim, o grupo A recebeu sanduíches de queijo  com pão integral, enquanto o grupo B recebeu sanduíches de queijo  processado no pão branco. O resultado, publicado no periódico médico Food & Nutrition Research,  descobriu que os alimentos processados reduzem a termogênese, ou seja, a  quantidade de calorias queimadas enquanto nos alimentamos e as  digerimos, em cerca de 50% comparada aos alimentos inteiros.
As calorias queimadas em um sanduíche podem ser pequenas, mas são  capazes de acelerar o metabolismo  em até 10% quando contêm alimentos  inteiros, crus e integrais, por causa do chamado efeito térmico. Embora  seja necessário mais estudos sobre os efeitos dos alimentos inteiros no  metabolismo, sabemos que eles são melhores por serem mais nutritivos e,  em geral, menos calóricos.
Os Vigilantes do Peso reconhecem as diferenças na maneira com a qual  nosso corpo reage às calorias e incentiva os pacientes em busca de  emagrecimento a darem preferência aos alimentos integrais e crus. Saber  reconhecer as calorias é essencial para lutar contra a obesidade e obter  sucesso nas dietas. Mas contar as calorias apenas é chato e não é o  ideal para resolver o problema.
Substituir os alimentos processados por vegetais, frutas e grãos  integrais acaba sendo melhor para a saúde como um todo, pois eles  aumentam a quantidade de fibras, potássio, cálcio e vitaminas D no  organismo.
Fonte:terra.
Colar de Camiseta
Autor: Cantinho da Nina | Publicado: 2012-03-06T03:52:00-08:00

Oi gente... aos poucos estamos voltando com dicas e novidades superlegais!!!
Hoje eu encontrei na Internet uma dica legal para reaproveitar camisetas...
Vejam só:

1- Escolha uma camiseta de malha antiga. Eu peguei uma bem surradinha e manchada, que estava encostada há meses, mas eu tinha dó de dar - adoro a cor!
2- Corte na altura do peito. Também retire a parte de baixo da camiseta, onde tem a costura de acabamento.3 e 4- Corte em tiras paralelas, com mais ou menos 3 cm. 5- Depois de cortadas as tiras, estique a malha com as mãos, até que elas se enrolem. 6- Junte todos os arcos de malha, e reserve duas tiras para realizar o acabamento. Perceba que se trata de uma camiseta com costura lateral. Estas costuras precisam ser escondidas, para ficar um aspecto mais agradável. 7- Com as duas tiras reservadas, corte as duas numa das pontas, para obter uma tira mais longa. Com cada uma das tiras, dê voltas em torno do colar, de cada um dos lados, dando acabamento por cima da costura lateral do tecido. 8- Veja no detalhe abaixo: uni as duas pontas da tira de acabamento com um nó, formando um semi-círculo. 9- Este é o resultado final!Dicas:- Para um efeito com mais tiras, utilize uma camiseta maior - tamanho G ou GG- Para que a malha enrole melhor, utilize uma camiseta sem costura lateral- Se tiver dificuldade de cortar diretamente, utilize uma régua e lápis para medir e riscar as distâncias das tiras- Guarde o restante da camiseta para outro projeto - nunca se sabe o que podemos encontrar de novidades!

Encontrei a dica no blog Babi Babau...
http://bibibabau.blogspot.com/2011/09/projeto-1-colar-de-camiseta-velha.html
Voltei!!!!
Autor: Cantinho da Nina | Publicado: 2011-10-04T05:05:00-07:00

Olá gente!!!!
Estava com probleminhas técnicos, não estava conseguindo acessar o blog, mas agora tudo voltou ao normal, e estamos de volta!!!

Está chegando o calor, o Natal, as festas... e prometo um monte de novidades de artesanato, decoração, receitinhas....

Um abraço a todos que visitam o nosso blog!!!!
Chinelo com Tecido....
Autor: Cantinho da Nina | Publicado: 2011-08-09T04:40:00-07:00

Bom Dia!!!!
Bom, estou meio sumida, mas sempre que dá eu dou uma passadinha aqui pra postar alguma novidade.
Faz tempo que eu estava querendo fazer chinelos cobertos com tecido, mas estava com medo de não dar certo. Aí fui em uma loja que vende produtos de artesanato e encontrei essas duas maravilhas:
 Cola e Verniz Chinelo Glitter - Paguei 4,10 e 5,90... o pote da cola é maior que o verniz.....
No site da marca Glitter tem o passo a passo de um chinelo utilizando este material (clique para ampliar):

Bom, eu fiz um e adorei o resultado:- A cola não mancha- O tecido fica realmente hipermeabilizado- O verniz não fica grudentoSó não lavei ainda, mas molhei um pouquinho e dá pra ver que não vai descolar....Simplesmente A D O R E I !!!!!Uma ótima pedida para presentear!!!! a única coisa é que os vidrinhos são pequenos, não sei se existe uma opção maior, mas acho que dá para 3 ou 4 pares de chinelo. Eu quis dar uma empetecada e passei, antes do verniz, um outro verniz da Acrilex, o Verniz Fantasia, ele tem glitter furta-cor... ficou lindo!Não tirei fotos ainda, mas vou tirar e colocar. Resolvi fazer um primeiro pra mim usar para testar.Mas dá pra vender tb, o pessoal vende em média por R$ 35,00!!!
Espero que gostem da dica!!
Bjinhos!!!!
Flor de Fuxico....
Autor: Cantinho da Nina | Publicado: 2011-08-18T05:24:00-07:00

Olá gente!
Estou agora numa vibe de flores de tecido....
Estou trabalhando em coisas bem legais no meu laboratório, digo, no meu quarto de bagunças....
Encontrei este Passo a Passo de uma flor bem legal, que dá pra fazer um monte de coisas, como broches, presilhas, tic-tac, elásticos para cabelos, tiaras, apliques para roupas, e muito mais!!!
Abaixo ela está com 5 pétalas, mas eu fiz com 6 e tb ficou bom, ficou mais cheia....
Aí vai:

Como fazer flor de fuxico com pétalas quadradasAprenda a fazer uma florzinha de fuxico com pétalas quadradas. Vamos aos passos.1) Recorte um quadrado2) Dobre as laterais do quadrado3) Dobre ao meio4) Costure as pontas5) Costure todos os quadrados em sequência6) Puxe a linha para franzir em forma de flor7) Arremate a linha para prender8) Costure um botão no centro para dar acabamentoEstá pronta a florzinha de fuxico.
Tentando voltar...
Autor: Cantinho da Nina | Publicado: 2013-07-29T05:55:00-07:00

Nossa...
Mais de um ano sem entrar no Blog.... que relaxo.
Na verdade eu tenho um problema sério, o de começar mil coisas e terminar... somente... algumas!
É um defeito meu. Não é só com o blog não, é em tudo... me empolgo muito fácil com as coisas, minha mente borbulha de ideias, compro coisas, materiais, etc, aí passa essa fase de empolgação e eu deixo de lado. Tenho tanta coisa de artesanato, coisas começadas e não terminadas. Meu marido às vezes briga comigo por causa disso, eu fico chateada, mas agora acabei reconhecendo esse "defeito".
Hoje me lembrei do blog, e resolvi acessar... e, para minha surpresa, vi que tem gente visitando ele, todos os dias alguém entra, então pensei: "que coisa, mesmo sem postagens novas, as pessoas estão acessando o blog!"
Resolvi voltar, pra tentar reativar o blog....
No momento estou vivendo uma fase meio complicada na minha vida, estamos reformando a nossa casa, o que está me tomando muito tempo, e quem já passou por reformas morando na casa, sabe do que eu estou falando... bagunça, sujeira... estou sem lugar nem tempo para meus artesanatos. Minhas coisas de artesanato foram para a casa da minha mãe, coitada, sobrou bagunça até pra ela. Faz tempo que não faço nada manual... pra falar a verdade, até fiz esses dias uma toca de cozinha... até que ficou legal, é... vou compartilhar com vocês esta ideia, essa semana prometo postar o molde e o passo a passo da toquinha, ok!
É mais ou menos como essa:

Eu procurei moldes na internet e não achei, aí eu resolvi fazer um protótipo, fui cortando o papel até ficar um molde, aí eu cortei em um tecido feio que eu tinha (pra não desperdiçar o tecido bonito, né... rsrsrs), e costurei à não mesmo. Bom, não ficou do jeitinho que eu queria, fiz alguns ajustes, até que saiu o modelo final que eu irei compartilhar com vocês em breve! prometo!

Bom, fica minha promessa de que vou voltar a postar no blog, ok! Me aguardem!!!

Um abraço a todos os visitantes fiéis que entram aqui!

Simone.
Caderno Encapado de Tecido...
Autor: Cantinho da Nina | Publicado: 2012-03-15T07:51:00-07:00

Olá gente...
Vim hoje falar sobre esta nova atividade que tenho realizado, Cadernos Encapados com Tecido.
Tudo começou quando ganhei uma agenda muito legal de um aluno, mas não gostei da capa... como tinha tecidos em casa, resolvi encapar a agenda pra poder usar este ano.
Olhem o Resultado:

Apesar de na foto não estar dando pra ver direito (foto de celular, né....), o tecido é preto de bolinhas pink, recortei o 2012 em feltro rosa e fiz o cupcake também de feltro. Pra fazer o acabamento usei fitas e sianinha. Apliquei strass no topo do cupcake e pronto! Adorei!!!Tinha um caderno em casa, que eu ia fazer de receitas, e me animei a utilizar a mesma técnica...Foi o primeiro, então não ficou 100%, mas vejam só:Como disse, as cores não ficaram tão boas, mas dá pra ter uma idéia...
Usei uma forma de alfabeto que eu tenho e fiz as letrinhas de biscuit, depois passei verniz por cima...
Coloquei uma fita para marcar página e colei um mini-cupcake de biscuit tb...
Estou adorando trabalhar com essa técnica, e já estou cheia de encomendas no trabalho!!!
Vejam só este, que será dado de presente à cunhada de uma amiga:
Troquei o espiral por um de plástico...
Fiz este aplique com tecido e feltro e colei uma pérola no centro...
Aberto...
Fiz o marcador de página com fita lilás de bolinha branca e colei este botão de florzinha....

Bom, o passo a passo é bem simples, utilizei cola branca para colar o tecido, fiz as dobras para dentro e esperei secar. Depois apliquei uma camada de Termolina para hipermeabilizar. A decoração fica por conta da criatividade de cada um... pode-se usar fitas, rendas, sianinhas, passa-fitas, etc...O problema maior foi na hora de fazer os furos novamente. Pensei em uma encadernadora, mas a furação do caderno não bate com os furos da encadernadora. Depois de pesquisar bastante na Internet, encontrei esta ferramenta:Comprei em uma loja de 1,99, pelo preço de R$ 12,00.Ela tem várias espessuras de furos e funcionou bem no tecido.É trabalhoso, pois temos que furar um por um, às vezes dos dois lados da capa, e com cuidado pra sairem os furos na mesma direção, né.... mas fica muito bom... a termolina é importante nesse processo, pois ela dá uma endurecida no tecido, deixando-o mais fácil de ser furado.
Estou com mais algumas encomendas, assim que tiver fotos eu coloco aqui, ok!
Espero que tenham gostado...Aos poucos, estamos voltando!
Abraços...
dizer adeus
Autor: Pegadas na  Areia | Publicado: 2012-11-22T09:44:00-08:00

Dizer adeusÉ sentir as forças diminuíremAs lágrimas rolaremOs sonhos ruírem.Faltar chão ,faltar arA vida perder a corA música não ter mais somTudo ficar sem sabor.É triste dizer adeusÉ pior que morrer.É acordar de um sonho bomDe tantos momentos vividosTantos risos,tantos detalhesPara lembrar,rir e chorar.É morrer em vida e não renascerTer que dizer adeus é parir a dorAbdicar do amorPartir o coração em pedaçosÉ ir sem virÉ mal as vezes necessárioÉ angústia sem fim
Ventania
Autor: Pegadas na  Areia | Publicado: 2012-09-02T07:06:00-07:00

                                                   Ventania

Ontem a noite lembrava-me de  Você,deitada  sobre a cama passei Minhas Mãos  ao lado  direito da  cama e  sentia  ela  toda  Vazia,Onde  será que esta  você oque  você  faz nesse momento Lá  fora pela janela  eu ouvia  o  suar do vento o vento brincava do lado de   fora em quanto eu sentia  sua  falta  e chorava  no silêncio da madrugada,sera que  você esta com ela  Fazendo amor com esse  seu corpo maravilhoso  que  você  almejava  ser  todo meu. me sentia vazia no vazio  do quarto  tinha  todos  os motivos  pra  odiar  você; mais  o amor  que eu sentia era maior que qualquer odio que  poderia existir nesse Mundo.
Ás  horas  foi passando com o tempo  desconpassado, eu estava  aflita,triste,talvez amargurada,toda vez que eu fechava meus  olhos  eu lembrava-me do seu sorriso  que  pintavam meus  dias de  alegria e  felicidade mais  oque  restou pra mim de  tudo  isso  Hoje, foi apenas  a saudade e  o vento Lá  fora que me  faz lembrar você  toda  noite.
Pegadas na areia
Autor: Pegadas na  Areia | Publicado: 2012-09-02T16:18:00-07:00

Uma noite eu tive um sonho...

Sonhei que estava andando na praia

com o Senhor

e no céu passavam cenas de minha vida.

Para cada cena que passava,

percebi que eram deixados dois pares

de pegadas na areia:

um era meu e o outro do Senhor.

Quando a última cena da minha vida

passou diante de nós, olhei para trás,

para as pegadas na areia,

e notei que muitas vezes,

no caminho da minha vida,

havia apenas um par de pegadas na areia.

Notei também que isso aconteceu

nos momentos mais difíceis

e angustiantes da minha vida.

Isso aborreceu-me deveras

e perguntei então ao meu Senhor:

- Senhor, tu não me disseste que,

tendo eu resolvido te seguir,

tu andarias sempre comigo,

em todo o caminho?

Contudo, notei que durante

as maiores tribulações do meu viver,

havia apenas um par de pegadas na areia.

Não compreendo por que nas horas

em que eu mais necessitava de ti,

tu me deixaste sozinho.

O Senhor me respondeu:

- Meu querido filho.

Jamais te deixaria nas horas

de prova e de sofrimento.

Quando viste na areia,

apenas um par de pegadas,

eram as minhas.

Foi exatamente aí,

que te carreguei nos braços.
Queria ser a lua
Autor: Pegadas na  Areia | Publicado: 2012-11-22T09:42:00-08:00

Queria ser o solpara passar a manhã contigoe ser o motivo do brilho nos seus olhos.Ou talvez, eu preferisse ser a luapara te acolher e iluminar na escuridãoe te fazer companhia até o amanhecerEu sempre estaria lá no fim da noitepara te ouvir, te escutar, e à noite te ver dormir...Porque mesmo se tudo der errado,sendo a lua, eu poderia ser o último a me despedir de ti,e te ouviria, te observaria, e enfim, te protegeria enquanto dorme...
TUTORIAL CD PERFEITO LOUVOR
Autor: Pegadas na  Areia | Publicado: 2012-11-22T06:00:00-08:00

Download  aqui  do cd  perfeito  Louvor  os  melhores  Hinos  No Link  abaixo

 Copie  esse  link :  https://dl.dropbox.com/u/22754620/cd%20perfeito%20louvor%2002.rar

No Navegador na  internet  Exploer,mozila,google chrome...

EM Seguida  da  Um  enter  o download abrira automaticamente

 quando  o download estiver completo estraia  com  o  WinRAR
 quem Não tem  pode  fazer  download  dele  aqui :

WINRAR    pronto só fazer  o download  estalar certinho  agora para quem  tem  seguir  os seguintes  passos

 Vá  até onde  foi salvo seu  Download ..
Extrair  aqui..
e  pronto  o  meu é  windows 7  mais  segue  que  no  xp  é o mesmo  processo

1°

2°

3°

4°

5°

6°

''prontinho  agora  só  Ouvir a  Vontade''.

ESPERO   TER  AJUDADO,BEIJOS A  TODOS  FICA  COM DEUS ..
ACREDITE EM VOCÊ
Autor: Pegadas na  Areia | Publicado: 2013-12-07T17:58:00-08:00

Conheço pessoas que 
tem medo de ser feliz porque  fica
vivendo a disposição de  um passado que
Não deu certo,fica  revivendo  e remoendo um amor que  acabou antes de começar.

Se  valoriza  meu bem, sacode a poeira mostra para o babaca
que te fez  chorar que hoje ele não
siguinifica  mais nada para você que o que
passou  ficou lá no passado  no qual você tem que  deletar da 
sua vida querida se acabou é porque nunca começou alguém não amou o  suficiente, ou você amou demais sozinha?

Nenhum  sofrimento
é eterno, ele apenas dura o tempo que seu coração consegue agüentar, você só
vai agüentar  carregar aquilo que
for  seu 
seus  erros sua condenação,ninguém
precisa saber  onde você  falhou 
ou em que  ponto errou você  só precisa acreditar que vai sair dessa e que
tudo na  vida passa, se você chora hoje
amanhã você sorrira Não se  preocupe  porque o sol nasce para todos essa é a lei
da  vida.
MINE PIZZAS A MODA DO GILBERTO
Autor: Receitas G de Gilberto e G de Gostosas | Publicado: 2013-05-02T10:12:00-07:00

INGREDIENTES
MASSA

250ML LEITE MORNO
02 OVOS
01 PCT DE FERMIX
01 COLHER AÇUCAR
MEIA COLHER DE SAL
50ML DE OLEO
01KL FARINHA DE TRIGO

RECHEIO A GOSTO
A Figueira Murcha
Autor: MINISTÉRIO DE JOVENS UNÇÃO ÁGAPE | Publicado: 2011-05-11T21:19:00-07:00

Neste sermão, o famoso pregador faz uma análise incisiva e judiciosa da condição daqueles que professam ser cristãos, mas que realmente não o são.Enganam-se todos quantos pensam que basta produzir apenas a folhagem do cristianismo, sem contudo evidenciarem uma vida santa.À semelhança daquela figueira murcha, muitos hoje estão produzindo apenas folhagem, e jamais produzirão frutos genuíno, pois ainda não nasceram de novo.Nunca experimentaram a poderosa operação regeneradora do Espírito Santo, sem a qual não se pode produzir o fruto que o Senhor procura.A profissão de fé sem a graça divina é a pompa funerária de uma alma morta, disse Spurgeon.DOWLOAD
Um Ateu Garante: Deus Existe
Autor: MINISTÉRIO DE JOVENS UNÇÃO ÁGAPE | Publicado: 2011-05-11T21:23:00-07:00

As provas incontestáveis de um filósofo que não acreditava em nada. Considerado o principal filósofo dos últimos cem anos, Antony Flew passou mais de cinqüenta defendendo o ateísmo. No entanto, ao continuar investigando o tema, ele reviu seus conceitos. Em Deus existe, Flew trata de suas origens e crenças iniciais e de como e por que passou a acreditar em um Deus. E, mesmo baseado em evidências científicas, ele o faz de modo que é impossível não refletirmos a respeito de nossos próprios conceitos.DOWLOAD
DOCUMENTÁRIO PREPARE-SE 19
Autor: MINISTÉRIO DE JOVENS UNÇÃO ÁGAPE | Publicado: 2011-12-29T18:20:00-08:00

INFORMAÇÕES DO ARQUIVO• Gênero: Documentario
• Ano: 2011• Tamanho:865• Qualidade do Vídeo:10
• Qualidade do Audio:10• Idioma:Portugues
• Sinopse: O Prepare-se 19 Está chegando e nele diversas informações sobre a Agenda Global que está em andamento e em alta velocidade. O codex alimentárius cada vez melhor implementada com as pessoas sendo manipuladas para enfrentar o pesadelo final quando iremos matar uns aos outros para preservar nossa própria vida não nos contaminando, nem sendo devorados pelos zumbis criados pelo próprio sistema. Isso que parece um roteiro de “ROLIÚDE”, na verdade é um alerta oficial do governo americano através do Centro de Controle de Doenças dos EUA
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DOCUMENTÁRIO PREPARE-SE 20
Autor: MINISTÉRIO DE JOVENS UNÇÃO ÁGAPE | Publicado: 2011-12-29T18:28:00-08:00

INFORMAÇÕES DO ARQUIVO

• Gênero:Documentario
• Ano: 2011• Tamanho:804• Qualidade do Vídeo:10• Qualidade do Audio:10• Idioma:Portugues
• Sinopse: Nele estão as últimas informações a respeito da Agenda Global, e o que os Senhores do mundo estão preparando para ospróximos Meses com relação a Economia Mundial. Nunca você ouviu a mídia falar tanto em Economia Mundial e certamente que ouvirá cada vez mais a Economia Mundial nas manchetes dos Noticiários. Alguém que passou uma boa parte de sua vida convivendo dentro da Elite Global, hoje com quase 90 Anos, resolveu expor o que sabe dos planos em acordo com a Agenda Global para os próximos meses e o que ele
nos revela é assustador
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DOCUMENTÁRIO PREPARE-SE 22
Autor: MINISTÉRIO DE JOVENS UNÇÃO ÁGAPE | Publicado: 2011-12-29T18:38:00-08:00

Como o povo reage a opressão financeira? Como a mídia noticia essa reação publica? Desde quando isso vem ocorrendo?  Em que ponto estamos e onde vão parar essas passeatas e protestos? Como o sistema lida com as pessoas que participam destes movimentos? Qual o real interesse dos Senhores do Mundo com tais acontecimentos? Porque a TV divulga as manifestações como algo bonitinho, divertido e que as pessoas e artistas vem de longe para participar e apoiar? Entenda o porque disso tudo e passe a partir de então a observar melhor e vários ângulos os aspectos que envolvem a manipulação de grandes massas populares para que se comportem do jeito que melhor convém ao sistema Illuminati que manobra o mundo. DOWLOAD