O hábito faz coisas incríveis
Autor: Richard Rosário | Publicado: 2014-04-05T15:27:00-03:00

&nbsp; &nbsp; Venho aprendendo esses dias sobre a força do hábito. É incrível como o que fazemos todos os dias podem ter resultados surpreendentes. As vezes nós não iniciamos algum projeto ou estudo, pois temos a mania de enxergar as coisas muito a curto prazo, imaginando que a tarefa em si é muito maior do que realmente é. Mas com a prática do dia a dia, podemos fazer grandes coisas se tivermos disciplina de realizar a tarefa diariamente.
&nbsp; &nbsp; Há anos que venho trabalhando esse fator em mim. Tenho o costume de ter uma boa ideia, já ir colocando em prática, mas que com o tempo as coisas vão se esvaindo e vou deixando ela de lado pra atacar uma outra ideia que tive.
&nbsp; &nbsp; Sou péssimo em realizar cursos online. Sei que a Internet tem bastante conteúdo e que podemos nos aprimorar bastante mas, em todos os cursos que me inscrevia, cursava uma semana depois largava e procurava outra coisa mais interessante.

HORA DA VIRADA

&nbsp; &nbsp; Por uma série de fatores e conhecimentos acumulados eu tenho me forçado a seguir uma rotina e me treinar pra conseguir criar bons hábitos diários. Uma das coisas que me fizeram tentar mais seriamente foi um texto do blog Papo de Homem - que vou postar o link no final - que dá dicas de como ler um livro por semana. Por eu ser um apreciador da leitura, dei uma olhada no texto e achei bem interessante. Toda a parte de seguir uma rotina, estabelecer metas e realizar o quanto antes me deixou pensando por um tempo se eu poderia fazer isso também.
&nbsp; &nbsp; No outro dia eu sentei e refleti como eu poderia realizar a tarefa. Quem me conhece sabe que sou uma pessoa noturna e que raramente me encontrará acordado de manhã. Mas pensei profundamente e vi que a melhor forma de se ter uma rotina era acordando cedo. Eu teria que me esforçar em acordar todo dia cedo e realizar minhas tarefas.
&nbsp; &nbsp; Estabeleci essa meta e que faria ao menos uma caminhada antes de iniciar minhas atividades - exercícios ajudam a oxigenar o cérebro e limpar a mente das coisas que te incomodam. Após minha caminhada faço uma lista de tarefas - que costuma mudar pouca coisa de um dia pro outro - colocando primeiramente as coisas que são mais importantes seguindo essa ordem. As redes sociais, que sou muito ligado, deixo pra fazer por último para não atrapalhar o progresso de nenhuma atividade.
&nbsp; &nbsp; Estou lendo 50 páginas por dia. Achei que seria impossível realizar isso, mas com dedicação e esforço consegui essa semana inteira. Exige um pouco de tempo, pois apesar de eu me considerar um leitor rápido, leio apenas de 25-30 páginas por hora.

MÉTODO&nbsp;QUE ME AJUDOU

&nbsp; &nbsp; Há um método que tem me ajudado com realização de tarefas que quem gosta do assunto de produtividade deve ter ouvido falar. Se trata do Pomodoro. Eu mesmo já postei algumas coisas sobre ele por aí.
&nbsp; &nbsp; O método consiste em realizar determinada tarefa e focar apenas nela, eliminando as coisas que se deve fazer, para daí partir pra próxima. O mais importante são os tempos separados, em que você precisa se focar inteiramente na atividade durante 25 minutos e depois faz uma pausa de 5 minutos pra colocar as coisas em ordem ou descansar. Após quatro sessões dessa, você faz uma pausa mais longa durando 15 minutos. É um método extremamente simples, mas que deve ser respeitado as pausas, pois você não percebe quando está ficando cansado. Quando estamos lendo, se ficamos muito tempo sem parar, a gente começa a pensar em outras coisas e lendo tudo por cima, não aproveitando o livro em si. Isso vale pras outras atividades também.

&nbsp; &nbsp; Então é isso. Quem diria que eu pudesse escrever tanta coisa assim. Um dos benefícios da leitura é que as palavras pulam na sua mente assim que vai escrevendo. Vou seguindo minha rotina e tentando não desviar dos meus objetivos. E quem sabe futuramente quando já tiver se tornado hábito, eu possa finalmente realizar e concluir cursos online.

Referências:
Link do post do Papo de Homem