E se o impossível fosse possível? 
Autor: João Siqueira da Mata | Publicado: 2017-03-02T16:50:00-03:00

Artigo retirado do Portal&nbsp;Nós Quânticos&nbsp;titulo original&nbsp;3 FERRAMENTAS DA OBRA “BEING YOU” PARA VOCÊ PARAR DE JULGAR O SEU CORPO!



E se o impossível fosse possível?&nbsp;




Em uma entrevista concedida à Amelia Burton, em uma rede de TV australiana, Dain Heer, Co-fundador de Access Consciousness® explicou que existem maneiras bem mais fáceis e prazerosas de viver.&nbsp;



“Muitas pessoas querem mudar sua aparência por não gostarem de seus corpos.&nbsp;



Mas o que aconteceria se fizessem essa mudança de uma forma divertida?”, indagou.&nbsp;



“Se você, por exemplo, acordasse e praticasse algum exercício somente por diversão? E, se depois, dissesse o quanto foi incrível fazer isso e, assim, ser grato à você ao invés de julgar-se?”&nbsp;




&nbsp;Segundo ele, estabelecemos centenas de objetivos na vida. Algumas vezes, somos bem-sucedidos. O problema é quando não somos e, dessa forma, nos sentimos aprisionados a um objetivo. Por isso, ele propõe que você escolha um alvo a alcançar e não um objetivo. “Se mira um alvo e erra, você pode atirar novamente. Por outro lado, se estabelece um objetivo e não o cumpre começa a se julgar e isso traz a certeza de que nunca o atingirá”, disse.



&nbsp;Dan reconheceu que traçamos objetivos o tempo todo. No fim do ano, por exemplo, fazemos planos para o novo ciclo que se aproxima. Fomos ensinados a fazer isso desde a adolescência, como um sinal de que estamos nos tornando adultos.&nbsp;



“Então, se você estabelece 500 objetivos e atinge apenas um deles sente como se um pedaço da sua alma morresse.”&nbsp;





&nbsp;O mesmo acontece com quem está acima do peso. Que tal, ao invés de se julgar, reconhecer que você fez algumas coisas que o ajudaram a chegar nessa situação e, então, perguntar ao seu corpo o que você pode fazer para a mudar isso?



&nbsp;Para exemplificar, Heer citou o caso da mulher 40 quilos acima do peso. Depois de ter feito várias dietas para emagrecer, ela perguntou ao corpo o que era preciso para eliminar os quilos extras.&nbsp;





Não ouviu resposta, porque ele não fala com palavras, mas percebeu as dicas: e então o que aconteceu com ela, foi que 2 semanas depois, ela estava andando pelas ruas de Nova Iorque e ela escutou pessoas conversando sobre planos de dieta e seu corpo pulou sobre o banco da praça para estar onde eles estavam e ela perguntou então, desculpem, sobre o que vocês estavam falando?&nbsp;



Eles disseram e ela foi neste plano de dieta e perdeu 9 kilos neste mês e continuou indo e isso era o que o seu corpo queria.&nbsp;



“A maioria de nós, infelizmente, aceita o ponto de vista de alguém sobre o que é certo para o nosso corpo em vez de perguntar a ele qual o ponto de vista certo.&nbsp;



Então, quando começamos a perguntar e ouvir, as mudanças acontecem de forma extremamente rápida”, afirmou.&nbsp;



&nbsp;Ele explicou ainda que existe uma contradição grande entre o que queremos fazer e o que nosso corpo demonstra.&nbsp;



Ao acordar, você pode desejar comidas saudáveis. E, à noite, querer vinho e chocolate.&nbsp;



“Temos coisas interessantes sobre isso: a primeira delas é que até 90% do que acontece no nosso corpo, além dos pensamentos, emoções e sentimentos, na verdade não nos pertence.”&nbsp;



Mesmo que não acredite, experimente fazer o exercício sugerido por ele.&nbsp;



“Nos próximos três dias, cada vez que você tiver um pensamento, emoção ou sentimento, faça a pergunta:&nbsp;



‘A quem pertence isso?’&nbsp;



O que acontece é que se não for seu, isso se acende, se você estiver sentindo raiva, tristeza, vontade de não trabalhar por exemplo e depois de fazer a pergunta, “A quem pertence isso?” e isso acender, significa que não é seu!!!&nbsp;



Você está apenas percebendo e isso não lhe pertence!!!&nbsp;



&nbsp;Outra situação citada por ele é a daqueles dias que começam felizes e, de repente, nos deixam tristes sem razão aparente.



&nbsp;Esse é um exemplo que pode ter origem no sentimento de uma pessoa próxima, que acabou de romper um namoro ou vive uma situação similar.&nbsp;



“Pegamos a energia física de outras pessoas e sempre achamos que são nossas!”, explica Dan.&nbsp;



Para mostrar como isso é verdadeiro, ele contou ainda o caso de uma mulher que usou o recurso de fazer a pergunta “A quem pertence isso?” sempre que sentia fome no trabalho. Em um mês, ela eliminou 11 quilos porque estava comendo Donuts sem parar também pelos colegas do emprego!&nbsp;





“Então, desde o começo do dia, quando queremos coisas saudáveis, até a noite, quando desejamos vinho e chocolate, quantos pontos de vista de outras pessoas nós pegamos e nunca soubemos que era isso?”, pergunta.&nbsp;



“Então, durante três dias sempre faça a pergunta: ‘A quem pertence isso?’ para cada pensamento, emoção, sentimento, julgamento ou ponto de vista que você tenha.”&nbsp;





&nbsp;Em seus cursos, Heer ensina outras ferramentas para ajudar as pessoas a lidarem com seus corpos e emoções.&nbsp;



&nbsp;Aqui temos 3 dessas ferramentas disponibilizadas por Dain  para você utilizar



&nbsp;“Quando começar a se julgar ou julgar seu corpo:



&nbsp;Você tem 3 ferramentas: a primeira é fazer a pergunta ‘A quem pertence isso? porque isso pode não ser seu!









&nbsp;Pode ser apenas como a mulher que pegava a vontade dos outros em comer Donuts no escritório e neste caso, devolva isso ao remetente!&nbsp;



&nbsp;A segunda é simplesmente exigir que aquele pensamento ou emoção pare.&nbsp;



Faça como quem exige algo e não quer seguir determinada direção e pergunte pelo que posso ser grato ao meu corpo?&nbsp;



&nbsp;E a terceira ferramenta, que você pode usar em qualquer momento de tristeza ou quando a energia simplesmente estiver estranha, é reconhecer isso e ficar com essa sensação apenas por mais um momento.&nbsp;



Aí diga:
“Interessante ponto de vista, Eu tenho esse ponto de vista”.
Repita de 3 a 15 vezes. Então, aquela estranha tristeza e a energia baixa serão dissipadas rapidamente.&nbsp;





&nbsp;* Transcrição e tradução livre de Luciana Ricarte da entrevista de Dain Heer sobre o primeiro capítulo do livro que deu origem à Classe Being You.&nbsp;



Para assistir a entrevista em Inglês, clique no link abaixo:https://youtu.be/hu2cpXewQ5M