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Cirino supera Beto e é pole em Goiânia
Autor: José Paulo | Publicado: 2013-06-08T17:09:00-03:00

Wellington Cirino comemora sua 2ª pole em 2013

Wellington Cirino superou o pernambucano Beto Monteiro por apenas 0.1s e garantiu sua 2ª pole na temporada. Dois pilotos que eram candidatos à pole foram mal na classificação. Roberval Andrade sofreu uma quebra no virabrequim do motor e o atual campeão Leandro Totti, excedeu a velocidade de 160 km/h no radar e ambos partem do fim do grid. Confira o grid:

    1º
    Wellington Cirino
    PR
    ABF Mercedes
    Mercedes-Benz
    1:47.244

    2º
    Beto Monteiro
    PE
    Scuderia Iveco
    Iveco
    1:47.344

    3º
    Geraldo Piquet
    DF
    ABF Mercedes
    Mercedes-Benz
    1:47.422

    4º
    Felipe Giaffone
    SP
    RM Competições
    MAN
    1:47.463

    5º
    Paulo Salustiano
    SP
    ABF Racing
    Mercedes-Benz
    1:47.563

    6º
    André Marques
    SP
    RM Competições
    MAN
    1:47.857

    7º
    Djalma Fogaça
    SP
    72 Sports
    Ford
    7:52.097

    8º
    Régis Boessio
    RS
    ABF Desenvolvimento
    Mercedes-Benz
    Sem tempo

    9º
    Diogo Pachenki
    PR
    ABF Racing
    Mercedes-Benz
    1:48.584

    10º
    Adalberto Jardim
    SP
    RM Competições
    MAN
    1:48.788

    11º
    Alberto Catucci
    SP
    ABF Volvo
    Volvo
    1:48.946

    12º
    Valmir Benavides
    SP
    Scuderia Iveco
    Iveco
    1:49.331

    13º
    Jansen Bueno
    PR
    DB Motorsport
    Volvo
    1:49.709

    14º
    João Maistro
    PR
    Clay Truck
    Volvo
    1:50.257

    15º
    Luiz Lopes
    SP
    Lucar
    Iveco
    1:50.274

    16º
    José Maria Reis
    GO
    Original Reis Peças
    Scania
    1:50.294

    17º
    Rogério Castro
    GO
    ABF Volvo
    Volvo
    1:50.479

    18ª
    Débora Rodrigues
    PR
    RM Competições
    MAN
    1:50.714

    19º
    Ronaldo Kastropil
    SP
    Ticket Car Corinthians
    Scania
    1:52.087

    20º
    Alex Caffi
    ITA
    Dakarmotors
    Iveco
    1:52.171

    21º
    Raijan Mascarello
    MT
    72 Sports
    Ford
    1:54.851

    22º
    Roberval Andrade
    SP
    Ticket Car Corinthians
    Scania
    36:11.256

    23º
    Edu Piano
    SP
    Território
    Ford
    Punição

    24º
    Leandro Totti
    PR
    RM Competições
    MAN
    Punição

    25º
    Leandro Reis
    GO
    Original Reis Peças
    Scania
    Sem tempo

    26º
    Pedro Muffato
    PR
    Muffatão
    Scania
    Sem tempo
Magnussen segura Da Costa e vence
Autor: José Paulo | Publicado: 2013-06-01T13:06:00-03:00

António Félix(2º), Kevin Magnussen (1º) e Nigel Melker (3º)

Depois de ter registrado a pole-position da corrida 1 do fim de semana na Bélgica, Kevin Magnussen manteve o controle da prova ao longo de todas as 21 voltas e liderou de ponta a ponta. No fim da prova António Félix da Costa pressionou, mas o piloto da Dams manteve a calma para vencer pela 2ª vez na temporada. Nigel Melker, depois de ter largado em 10º, completou o pódio.

    1º
    Kevin Magnussen
    DIN
    DAMS
    21 voltas em
47:33.742

    2º
    António Félix
    POR
    Arden
    +0.647

    3º
    Nigel Melker
    HOL
    Tech 1
    +1.282

    4º
    Arthur Pic
    FRA
    AV
    +4.358

    5º
    Marco Sørensen
    DIN
    Lotus
    +5.868

    6º
    Nikolay Martsenko
    RUS
    Pons
    +6.373

    7º
    André Negrão
    BRA
    Draco
    +7.555

    8º
    Daniil Move
    RUS
    Comtec
    +8.951

    9º
    Jazeman Jaafar
    MAL
    Carlin
    +17.604

    10º
    Carlos Huertas
    COL
    Carlin
    +18.019

    11º
    Christopher Zanella
    SUI
    ISR
    +18.748

    12º
    Oliver Webb
    ING
    Fortec
    +19.507

    13º
    Stoffel Vandoorne
    BEL
    Fortec
    +23.044

    14º
    Mikhail Aleshin
    RUS
    Tech 1
    +25.181

    15º
    Norman Nato
    FRA
    DAMS
    +25.799

    16º
    Pietro Fantin
    BRA
    Arden
    +26.316

    17º
    Matias Laine
    FIN
    P1 by Strakka
    +26.931

    18º
    Sergey Sirotkin
    RUS
    ISR
    +27.957

    19º
    Zoël Amberg
    SUI
    Pons
    +31.154

    20º
    Marlon Stöckinger
    FIL
    Lotus
    +31.722

    21º
    Mihai Marinescu
    ROM
    Zeta Corse
    +40.513

    22º
    Lucas Foresti
    BRA
    Comtec
    +1 volta

    Will Stevens
    ING
    P1 by Strakka
    Abandonou (volta 16)

    Yann Cunha
    BRA
    AV
    Abandonou (volta 6)

    Nico Müller
    SUI
    Draco
    Abandonou (volta 6)

    Carlos Sainz
    ESP
    Zeta Corse
    Abandonou (volta 1)
Magnussen crava pole em Spa com facilidade
Autor: José Paulo | Publicado: 2013-06-01T08:01:00-03:00

Piloto da Dams foi quase meio segundo mais rápido que o restante do grid

O dinamarquês Kevin Magnussen cravou a pole position para a 1ª corrida no circuito de Spa-Francorchamps. O melhor brasileiro no grid é André Negrão em 12º.

    1º
    Kevin Magnussen
    DIN
    DAMS
    1:58.868

    2º
    António Félix
    POR
    Arden
    1:59.241

    3º
    Jazeman Jaafar
    MAL
    Carlin
    1:59.641

    4º
    Arthur Pic
    FRA
    AV
    1:59.656

    5º
    Marco Sørensen
    DIN
    Lotus
    1:59.862

    6º
    Nikolay Martsenko
    RUS
    Pons
    1:59.913

    7º
    Daniil Move
    RUS
    Comtec
    1:59.967

    8º
    Oliver Webb
    ING
    Fortec
    1:59.986

    9º
    Norman Nato
    FRA
    DAMS
    2:00.054

    10º
    Carlos Huertas
    COL
    Carlin
    2:00.108

    11º
    Nigel Melker
    HOL
    Tech 1
    2:00.147

    12º
    André Negrão
    BRA
    Draco
    2:00.309

    13º
    Stoffel Vandoorne
    BEL
    Fortec
    2:00.328

    14º
    Lucas Foresti
    BRA
    Comtec
    2:00.403

    15º
    Christopher Zanella
    SUI
    ISR
    2:00.465

    16º
    Nico Müller
    SUI
    Draco
    2:00.556

    17º
    Sergey Sirotkin
    RUS
    ISR
    2:00.641

    18º
    Mikhail Aleshin
    RUS
    Tech 1
    2:00.734

    19º
    Carlos Sainz
    ESP
    Zeta Corse
    2:00.887

    20º
    Pietro Fantin
    BRA
    Arden
    2:00.895

    21º
    Marlon Stöckinger
    FIL
    Lotus
    2:01.072

    22º
    Matias Laine
    FIN
    P1 by Strakka
    2:01.485

    23º
    Zoël Amberg
    SUI
    Pons
    2:01.494

    24º
    Yann Cunha
    BRA
    AV
    2:01.666

    25º
    Mihai Marinescu
    ROM
    Zeta Corse
    2:01.878

    26º
    Will Stevens
    ING
    P1 by Strakka
    2:02.002
De ponta a ponta Müller vence a 1ª na World Series
Autor: José Paulo | Publicado: 2013-05-26T14:35:00-03:00

Festa do piloto suíço na inédita vitória

Numa prova de domínio absoluto durante as 32 voltas, Nico Müller venceu nas ruas de Monte Carlo. O jovem piloto suíço da equipe Draco não foi pressionado em momento algum e venceu com mais de 3 segundos de vantagem sobre Marco Sørensen, que ganhou a 2ª posição ainda na largada quando superou Jazeman Jaafar, que chegou em 3º.

O melhor brasileiro na prova foi André Negrão, que é companheiro de equipe do vencedor Müller, chagando na 12ª posição. Confira o resultado da prova:

    1º
    Nico Müller
    SUI
    Draco
    32 voltas em
45:42.877

    2º
    Marco Sørensen
    DIN
    Lotus
    +3.484

    3º
    Jazeman Jaafar
    MAL
    Carlin
    +7.184

    4º
    Kevin Magnussen
    DIN
    DAMS
    +14.549

    5º
    António Félix
    POR
    Arden
    +15.378

    6º
    Carlos Sainz
    ESP
    Zeta Corse
    +21.230

    7º
    Will Stevens
    ING
    P1 by Strakka
    +22.135

    8º
    Mikhail Aleshin
    RUS
    Tech 1
    +22.555

    9º
    Stoffel Vandoorne
    BEL
    Fortec
    +23.403

    10º
    Arthur Pic
    FRA
    AV
    +32.031

    11º
    Oliver Webb
    ING
    Fortec
    +33.746

    12º
    André Negrão
    BRA
    Draco
    +34.283

    13º
    Daniil Move
    RUS
    Comtec
    +34.936

    14º
    Nick Yelloly
    ING
    Zeta Corse
    +41.652

    15º
    Carlos Huertas
    COL
    Carlin
    +50.278

    16º
    Lucas Foresti
    BRA
    Comtec
    +1:17.314

    17º
    Nigel Melker
    HOL
    Tech 1
    +1:19.965

    18º
    Yann Cunha
    BRA
    AV
    +1:28.176

    19º
    Matias Laine
    FIN
    P1 by Strakka
    +1 volta

    20º
    Zoël Amberg
    SUI
    Pons
    +1 volta

    21º
    Nikolay Martsenko
    RUS
    Pons
    +2 voltas

    22º
    Sergey Sirotkin
    RUS
    ISR
    +2 voltas

    Pietro Fantin
    BRA
    Arden
    Abandonou (volta 27)

    Norman Nato
    FRA
    DAMS
    Abandonou (volta 17)

    Christopher Zanella
    SUI
    ISR
    Abandonou (volta 12)

    Marlon Stöckinger
    FIL
    Lotus
    Não largou
Aviso
Autor: João Victor | Publicado: 2012-03-27T16:11:00-07:00

Após ter recebido total aval do Comandante Geral da PMPE Mateus de Souza para exonerar,rebaixar e cuidar pessoalmente em todos os sentidos do batalhão fica o aviso a todos que quiserem vir falar comigo sobre
exonerações após termos recebidos denuncias de soldados dançando creu,eu exonerei um e dei um gancho de 2 dias para pensar no ato ao outro que foi denunciado quero deixar claro uma coisa!! quem decide sobre exonerações sou eu e o coronel em questão outra apenas mande a denúncia e não fique metendo pilha não estou jogando direta e indireta pra ninguém estou apenas avisando pra quem mandar denúncias apenas tirar print pois sem prova de nada adianta em questão outro aviso a todos TODOS sem excessão de ninguém !! não pegar viaturas pra rondar sozinhos,fazer barreiras sem motivo e deixar a viatura e a barreira no local a próxima reclamação apenas irei exonerar tal pessoa em questão.
Relatório Dia 03 de abril
Autor: João Victor | Publicado: 2012-04-03T15:20:00-07:00

Efetuamos Patrulhamentos,Rondas,perseguições e atuações em assalto a banco e treinamento do mais novo integrante da rocam Soldado Rafael de Moraes.Gravamos um vídeo de atuações com som,comunicação via 

COPOM eu e o Capitão Peres.
Treino
Autor: João Victor | Publicado: 2012-03-19T15:22:00-07:00

Aviso venho avisar a todos do Batalhão Treino dia 22/03/12 ás 19:00 Horas, após treino reciclagem para oficiais e aspirantes.
O que vai cair no treino :
- Contenção de Multidões
- Treino de Choque
- Treino de Abordagem
- Treino de Perseguição
- Treino de Tiros
O que vai cair na prova :
- Códigos do Q
- Alfabeto Fonético Internacional
- Tipos de Ocorrência 
-Códigos Penais
Att. Quartel General da PMPE está prova ira ser efetuada com todas as companhias.
Favor Oficiais informarem quem serão suas duplas até o dia 21/03/12 para mim no msn até as 19:00Hs
Promoções
Autor: João Victor | Publicado: 2012-03-22T04:03:00-07:00

Bom dia nossos soldados ficam dizendo no server ah como posso ser promovido o outro disse bah prendi um cara agora posso ser promovido? Resposta Não.
Para ser promovido precisa-se de tempo na pm,ter um bom histórico de apreensões e outras coisas mais e por principal não ficar pedindo promoções.Pensei em uma proposta que precisa ser discutida com nossos oficiais e com nosso Comandante geral Mateus.
Aqui vai ela:
- Mínimo 15 dias no Batalhão.
- Participar de no mínimo 3 operações.
- Entrar no Mínimo 3 vezes por semana no server.
- Ter habilidade em comando.
- Fazer o CPO ( Curso Preparatório de Oficiais) e depois efetuar a prova se passar parabéns está nomeado oficial.

Hoje a noite teremos uma prova e treinamento afirmo que teremos promoções a acontecer, os graduados que participarem estarão aptos a receber tais cargos como :
1°Sargento
2°Sargento
3°Sargento
Cabo

O comando irá avaliar a atuação destes mesmos para o ocorrido e se de fato forem bem na prova serão avaliados, farão a prova do CPO.
Aviso Comando do Batalhão
Autor: João Victor | Publicado: 2012-03-22T03:20:00-07:00

Está manhã após discussão está extremamente proibido os policiais que entrarem sozinhos pegarem viaturas para : Passear,Rondar,tirar foto,fazer vídeo.
Quem desobedecer tal ordem do comando será severamente punido,rebaixado ou exonerado.
Esperamos que o aviso de certo não queremos nenhum problema ou exoneração, pessoal somos um Batalhão não uma escola de samba pra sair a hora que quiser fazer o que quiser com as viaturas,não somos modelos pra
tirar foto o tempo todo tirar foto só quando o comando estiver online.
Att. Tenente Coronel Vitor 3°BPM/M
Atuações dia 21/03 22/03 23/03
Autor: João Victor | Publicado: 2012-03-23T19:19:00-07:00

Treinando com spray e 12. para contenção,protestos.

Abordagem (treinando)

                                                   13 Pessoas no server nosso recorde da semana

Operaçao Dirigir Tranquilo durou 15 minutos nenhum infrator

presos

Cuidando do prefeito

Em busca do cativeiro dos vagos

Galera ae beleza venho postar os pedidos das fotos das atuações hehe e ae vão as fotos de todos os ocorridos do  bpm lembrando que todos passaram no treino e passaremos promoções em breve novo pack.
3a Corrida da Adoção
Autor: 015º  MG G.E. Inconfidentes | Publicado: 2017-05-21T17:16:00-03:00

Neste domingo, 21/05, muita gente acordou cedo para participar da 3a Corrida da Adoção, promovida pelo GRAAU, 

E o GEI esteve lá, no Apoio. 

 Na corrida

Na panfletagem

Para saber mais sobre o GRAAU acesse:

http://www.graau.com.br/

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Grupo Escoteiro Inconfidentes - 015MG
Atividade no Pq das Barrigudas
Autor: 015º  MG G.E. Inconfidentes | Publicado: 2017-06-02T20:03:00-03:00

Atenção:

Neste sábado 03/06, nossas atividades serão no Parque das Barrigudas (Univerdicidade).

Não esqueçam de levar repelente, boné, água (cantil ou garrafinha) e muita disposição.

Além disso, ir de calça comprida e tênis confortável para caminhada.

E tem também a tarefa que os chefes pediram: um brinquedo confeccionado pelo próprio jovem, a partir de materiais reciclados.

A ficha médica/autorização já está no "Meu Sigue" para quem já está registrado.

Os ainda não registrados deverão estar acompanhados por um responsável.

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Grupo Escoteiro Inconfidentes - 015ºMG
Missa de 1 ano
Autor: 015º  MG G.E. Inconfidentes | Publicado: 2017-05-17T20:45:00-03:00

Atenção:

A Missa em memória a 01 ano de falecimento do saudoso chefe Booker, será:

Nesta sexta feira dia 19/05 às 19:00h na Igreja da Abadia.

Quem puder estar presente, se possível, com o lenço do grupo, camiseta ou uniforme (caso tenha)

Praça Nossa Senhora da Abadia, 323 - Uberaba

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Grupo Escoteiro Inconfidentes - 015ºMG
3ª Corrida da Adoção - 21/05
Autor: 015º  MG G.E. Inconfidentes | Publicado: 2017-05-20T18:44:00-03:00

Atenção

Neste domingo 21/05 nosso grupo estará no apoio à

3ª CORRIDA DA ADOÇÃO

Local de Encontro: Porta do Piscinão (Parque das Acácias)

Horário: das 07:30 às 10:00h

Usar calçado confortável, bermuda ou calça comprida, 
camiseta e lenço do grupo

---> Não esqueça da ficha de autorização/médica 

(já disponíveis no Meu Sigue).

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Grupo Escoteiro Inconfidentes - 015ºMG
Atividades de 27/05
Autor: 015º  MG G.E. Inconfidentes | Publicado: 2017-05-28T09:23:00-03:00

As atividades deste sábado foram na Escola do Pacaembu.

Nosso grupo esteve repleto de visitantes.

 B.O.I.A.

 Atenção pro Quebra Gelo (Lorenza!!!)

Atividades da Alcateia

Atividades das Tropas

Ch Márcia recebendo sua primeira Estrela de Atividade

Bandeira final e Grito do Grupo 

Mais fotos acesse:
Face do GEI: https://www.facebook.com/groups/321420417921115/
Face da Alcateia: https://www.facebook.com/alcateia.jangal15/

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Grupo Escoteiro Inconfidentes - 015ºMG
Palestra na Criativa
Autor: 015º  MG G.E. Inconfidentes | Publicado: 2017-05-24T20:50:00-03:00

Neste 24/05 participaram de uma Palestra Informativa na Escola Criativa de Uberaba, os lobinhos Vitor Samuel e Lívia, chefes Carlinhos, Antonio e Rose.

 Contamos com a presença dos alunos do 5º ao 9º anos, entre eles o lobinho Maycon, além dos professores 

Jefferson, Marcelo, Sandra, Lisa, Rubiana e Luciana.

A toda equipe da Escola, em especial à diretora Marisa e à coordenadora pedagógica Sirlene, que gentilmente nos proporcionou esta oportunidade.

Nosso Grato, Grato, Gratíssimo!!!

Av. Dona Maria Santana Borges, 997 - Olinda

Fone: 3336-3777

Sempre Alerta para Servir o Melhor Possível!

Grupo Escoteiro Inconfidentes - 015ºMG
Dia Mundial do Meio Ambiente
Autor: 015º  MG G.E. Inconfidentes | Publicado: 2017-06-05T10:34:00-03:00

O Dia Mundial do Meio Ambiente começou a ser comemorado em 1972, com o objetivo de promover atividades de proteção e preservação do meio ambiente e alertar o público mundial e governos de cada país para os perigos de negligenciarmos a tarefa de cuidar do meio ambiente.

 Foi em Estocolmo, no dia 5 de junho de 1972, que teve início a primeira das Conferências das Nações Unidas sobre o ambiente humano (durou até dia 16) e por esse motivo foi a data escolhida como Dia Mundial do Meio Ambiente.

(https://www.calendarr.com/brasil/dia-mundial-do-meio-ambiente/)

Sempre Alerta para Servir o Melhor Possível!

Grupo Escoteiro Inconfidentes - 015ºMG
Atividade deste 20/05
Autor: 015º  MG G.E. Inconfidentes | Publicado: 2017-05-20T18:42:00-03:00

As atividades da alcateia Jangall deste 20/05 foram na Escola do Pacaembu, sob os cuidados da Akelá Alessandra e o ch. Carlinhos.

Olha uma mini "Falsa Baiana"

 Chefes Rose e Osmar
Noções básicas de radioamadorismo

 Entrega de credencial

 B.O.A.

 Sempre Alerta para Servir o Melhor Possível!

Grupo Escoteiro Inconfidentes - 015ºMG
Aniversariantes Junho
Autor: 015º  MG G.E. Inconfidentes | Publicado: 2017-06-01T08:38:00-03:00

Parabéns ao aniversariante do mês de Junho/2017

09 - Lobinho Vitor Samuel S. S.
20 - Escoteiro Maycon Douglas M.

Feliz Aniversário!!!

Sempre Alerta para Servir o Melhor Possível!

Grupo Escoteiro Inconfidentes - 015ºMG
Atividade Pq das Águas - fotos
Autor: 015º  MG G.E. Inconfidentes | Publicado: 2017-06-04T11:11:00-03:00

Em comemoração ao Dia Mundial do Meio Ambiente (05/06), 

nossas atividades deste sábado foram realizadas no Parque das Águas (Barrigudas).

Escoteiro Davi e Sênior Rafael explicaram sobre a História do Escotismo

Apoio do Bombeiro Miziara

Rumo à trilha que leva à Cachoeira, como atividade do Muteco/2017

  A natureza nos brinda com sua beleza

 Retorno da Caminhada

Piquenique Comunitário

Grito do Grupo 

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 Ao Bombeiro Miziara e a todos os pais que nos apoiaram nesta atividade, nosso
Grato! Grato! Gratíssimo!!!

Fotos: Elaine,Simone; e Chefes Carlinhos, Alessandra e Osmar

Sempre Alerta para Servir o Melhor Possível!

Grupo Escoteiro Inconfidentes - 015ºMG
Quando isso acontece...
Autor: Akemi_Sama | Publicado: 2011-07-10T08:01:00-07:00

Quando isso acontece sem querer...

Olho pra pessoa e imagino coisas...

Brinco com meu cabelo...

Enlouqueço...

Penso em fugir dali o mais rapido posssivel..

E como uma baka peço desculpas.."ah foi mal..."

Depois vejo q tudo nao durou nem um segundo e ele nem percebeu...enquanto a minha colega do lado pensa..."Baka..."
Quando um colega conta um segredo seu pra pessoa q vc gosta...
Autor: Akemi_Sama | Publicado: 2011-07-10T08:23:00-07:00

Ei vc sabia q ela gosta de vc?!

*eu nao acredito q ela falo isso na minha frente*

Eu..

*cala boca cala a boca*

e quando a pessoa sai sem entender nada eu..
Site de Receitas ótimo!
Autor: Atkins Girl | Publicado: 2014-06-28T00:13:00-03:00

A Dra. Polyana Freitas é nutricionista, atende em Porto Alegre, e prescreve dieta baixa em carboidratos.
Sim! Uma nutricionista low-carb!Bom, como ela inventa receitas ótimas, estou indicando o blog dela:
http://nutridaspanelas.blogspot.com.br/

Aproveitem!
Mousse de Limão
Autor: Atkins Girl | Publicado: 2012-08-16T16:32:00-03:00

Receita rapidinha pros momentos de emergência. Rende 1 porção só.

Ingredientes:1 clara em neve - 0gr

8 colheres (sopa) de creme de leite - 0gr
suco de 1/2 limão

Adoçante a gosto

Misture o creme de leite suavemente a clara em neve, adicione o suco de limão e o adoçante e ponha pra gelar.
Torta Salgada NO CARB
Autor: Atkins Girl | Publicado: 2013-01-28T13:49:00-02:00

* Receita readaptada do grupo do face Dieta Atkins

  Massa: 7 Ovos 300g de queijo lanche

1 pacote de queijo ralado (opcional, deixa mais salgadinho) 1 tablete de caldo  orégano a gosto

Bata tudo no liquidificador e salgue a gosto. 

Em uma forma quadrada untada coloque uma camada da massa e leve ao forno pra dar uma firmada (pra evitar que o recheio afunde). Depois coloque o recheio que você quiser (atum, carne moida, palmito,sardinha, brocolis, espinafre, é bom pra aproveitar os restos =D) e cubra com outra
 camada da massa. Depois faça uma coberturinha com fatias de quejo lanche.Quando o queijo dourar verifique (com um palito, faca) se a masa já assou 

Tempo de preparo: 15mim no fogo alto
O sonho mais perto
Autor: Atkins Girl | Publicado: 2012-09-20T18:39:00-03:00

Na década de 70, o Dr. Robert C. Atkins lançou seu primeiro livro: A Dieta Revolucionária do Dr. Atkins. Ao contrário do que possam pensar, não foi ele o pioneiro no descobrimento das dietas de baixo teor de carboidratos, ele mesmo relata (no capítulo 3 do seu primeiro livro) como começaram suas pesquisas.

Bom, no decorrer da obra ele apresenta uma proposta dietética bastante diferente do que é propagado pela sociedade como uma alimentação saudável. Mais do que prometer emagrecimento, o Dr. Atkins promete saúde. E acreditem, a dieta atende ao que se propõe.

Mais de quarenta anos se passaram desde a edição do primeiro exemplar da Dieta Atkins, as proposições antes absurdas, agora estão sendo revisitadas e revistas por uma parcela (ainda pequena) da comunidade médica.

Nas últimas páginas do livro Dr. Atkins escreveu:
"Marthin Luther King teve um sonho. Eu também tenho um. Eu sonho com um mundo onde ninguém tenha que fazer dieta. Um mundo onde os carboidratos refinados que engordam são excluídos da dieta. Nossa tecnologia de alimentos avançou até o ponto onde podemos fazer doces sem açúcar e pão de féculas. Isto foi feito experimentalmente, mas o mercado deveria estar cheio destes produtos..."

Você tem dúvidas disso? Se na década de 70 podíamos fazer isso,o que não podemos fazer hoje? Da mesma forma que temos produtos sem/ou com pouca gordura poderíamos ter produtos low carb. Se conseguimos, nós mesmos, substituir os ingredientes em casa, imagina se a indústria também fosse voltada pra isso? Por que estamos a tanto tempo recomendando as mesmas dietas e a obesidade está cada vez maior?

Eu compartilho desse sonho.
Pra minha alegria, parece que a revolução da dieta vai começar: www.nusi.org
Torta de Espinafre
Autor: Amiga | Publicado: 2012-08-19T15:01:00-03:00

Olá, sou uma amiga da Atkins Girl e estou aqui para postar receitas.

Minha
primeira receita é uma torta salgada que eu vivo fazendo, uso a massa dela para
fazer tortas de vários recheios. Hoje estava com vontade de comer peixe, por
isso recheie com sardinha.

Torta de
espinafre recheada com sardinha

Massa:

3 ovos

2 col. de sopa
de creme de leite

½ xic. de óleo

Um punhado
de espinafre (sim, eu não sei quanto foi, só peguei um tanto de espinafre aleatório)

4 col. de sopa
de farinha de glúten (na verdade hoje eu usei 2 col. de farelo de aveia e 2 de
farinha de glúten, mas normalmente uso só a farinha de glúten mesmo)

1 col. de sopa
não muito cheia de fermento

Recheio:

2 latinhas
de sardinha com molho

6 col. de
molho pronto (eu normalmente uso a sardinha com molho, então só amasso as
sardinhas e coloco mais um pouco de molho pronto, mas como dessa vez as
sardinhas eram com óleo, fiz um refogado com cebola, pimentão e tomates
pra ter algum molho)

½  copo de requeijão

Modo de
fazer:

Massa: Bater
todos os ingredientes no liquidificador e despejar metade em um refratário
médio, colocar a assar essa metade até endurecer um pouco, o suficiente para
que a massa segure o recheio.  Depois de
assada a primeira parte da massa despejar o recheio e a outra parte e levar
novamente ao forno para assar a outra parte da massa.

Recheio:
amasse as sardinhas, junte o molho pronto e o requeijão,  aqueça um pouco, só para derreter o
requeijão, se ele já for meio líquido nem precisa aquecer.

Pronto!

Fica bem
boa, dá pra fazer sem o espinafre, eu quase sempre coloco ou o espinafre ou
temperinho verde, porque gosto do sabor que eles dão à massa.

Como eu já
disse, dá pra rechear com o que quiser, eu já fiz com lingüiça e frango.
Pão de farinha de linhaça
Autor: Atkins Girl | Publicado: 2015-09-26T21:27:00-03:00

A receita original é essa:
4 ovos inteiros
1 xícara de farinha de linhaça marrom (pode ser de linhaça dourada, amêndoas, coco, nozes)
1 col (sobremesa rasa) de fermento químico
1 col (sopa) de óleo de coco ou oliva (se não tiver põe manteiga mesmo, margarina NUNCA)4 minutos de microondas.

Fica bem baixinho, na próxima vez vou tentar fazer o dobro da receita.
Flan (gelatina + nata)
Autor: Atkins Girl | Publicado: 2012-09-19T01:10:00-03:00

Eu adooooooro gelatina de sobremesa, mas pra levar de lanche eu acho muito pouco... Não enche, sabe?
Então, o que eu costumo fazer é, depois de pronta a gelatina (já gelada) colocar no liquidificador e bater com umas 2 col. (sopa) de nata. Coloco a gelar de novo e a consistência fica como a de um flan.

Essa da foto é com gelatina de morango.
Pizza ZERO Carb
Autor: Atkins Girl | Publicado: 2015-03-02T20:58:00-03:00

Tá com uma carinha de que o caminhão passou em cima, mas só porque eu sou péssima na cozinha. Ficou ótima!Vou passar a receita da massa, e vocês cobrem com o que quiserem (e tiverem em casa, no meu caso).
Massa:
200g de frango desfiado (de preferência o peito, porque é mais seco e a pra massa fica mais consistente)
1 col (sopa) de azeite
1 col (sopa) de manteiga
1 col (sobremesa) de fermento

Bata tudo no liquidificador.
Unte a forma*.
Leve ao forno pré-aquecido, 180ºC.
Deixe assando de 10 a 15 minutos, o tempo que precisar para que fique firme a ponto de você conseguir virar ela.
Aí é só por a cobertura de sua escolha e voltar pro forno!

Eu fiz nessa forma da foto. Como vocês podem ver a pizza ficou bem menor. Não tem problema, pois a massa não é liquida a ponto de escorrer pela forma toda.
Muito além do peso
Autor: Atkins Girl | Publicado: 2013-06-25T00:30:00-03:00

Esse documentário é uma obra-prima.
Já nos primeiros 3 minutos e meio eu me emocionei.
Não se trata de padrão estético, emagrecimento; é uma questão de saúde pública. É sobre o que estamos fazendo com a nossa saúde e das gerações futuras.
Gravidez química: cuidado com testes feitos precocemente!
Autor: Gesebel Caires | Publicado: 2015-09-03T16:29:00-07:00

Boa noite Meninas,

Hoje vou falar sobre  algo que aconteceu comigo essa semana e que fez com que eu chorasse muito, trata-se da gravidez química! 

Vocês devem estar perguntando: o que é uma gravidez química?

Na gravidez química o óvulo é liberado pelo folículo no ovário, é capturado pela trompa, fecundado pelo espermatozoide, encaminhando ao útero, mas infelizmente por algum motivo, não consegue se implantar (fixar) no endométrio ( camada interna do útero). Sem se fixar, não se desenvolve e com isso, vaga pela cavidade uterina, até ser absorvido pelo organismo e expelido junto  com a menstruação (descamação do endométrio). A gravidez química também é conhecida como microaborto, ou aborto bioquímico.

Não é raro ouvir relatos de amigas que dizem que sua menstruação veio estranha, um sangue fino, vivo, em muita quantidade e de repente. Claro que não é uma regra, até porque os ciclos podem sofrer variações em dias e fluxo, durante toda nossa vida reprodutiva, mas em muitos casos, quando a menstruação foge do "padrão", a causa é a gravidez química. 

Dia 31 de Agosto dia em que eu deveria menstruar percebi que a menstruação não veio, então fui até um laboratório e fiz um exame de sangue Beta HCG qualitativo e o resultado foi indeterminado. O atraso permaneceu durante dois dias, no terceiro dia começou a descer uma borra preta bem pouquinha, aí eu já comecei a ficar preocupada, no dia seguinte começou a descer um sangue bastante clarinho, no decorrer do dia o sangue começou a aumentar e a descer pedaços de coágulo. Fiquei muito triste e chorei bastante. Marquei uma ultra com a médica e vou fazer amanhã à tarde.

Detalhe: durante esses 5 anos de tratamento minha menstruação nunca atrasou! Então eu pensei que o meu positivo tinha chegado! Por isso quero fazer um alerta para vocês não passarem pelo que passei, não façam teste de gravidez antes do atraso, para vocês não correrem o risco de ser engana com um "falso positivo".

Beijos férteis para todas as tentantes!!

algumas informações foram retiradas do Blog Mãe à Flor da Pele
Voltei!!!
Autor: Gesebel Caires | Publicado: 2015-08-26T18:51:00-07:00

Retornei ao universo das tentantes (Frankfurt  Main)

Boa noite tentantes,

Após estar muito tempo afastada do universo das tentantes eu estou de volta!!

Bem após essa pausa estou sendo acompanhada por uma especialista em reprodução humana e graças a Deus conseguimos descobrir o porque da nossa tão sonhada gravidez ainda não ter acontecido.

Perdi muito tempo sendo acompanhada por ginecologistas obstetras e servindo de cobaia de tratamentos que não apresentaram nenhuma eficácia, pois esses médicos estavam passando medicações sem saber a real causa da nossa infertilidade! Resultado gastei muito dinheiro com tratamentos que não me deram o meu positivo sem contar com a frustração que me levou a desistir por um tempo.

Mas agora voltei com tudo e vou contando tudo que aconteceu durante esse tempo que fiquei em off e o andamento atual do meu tratamento!

Bjus férteis a todas!!!
Será que é sintomas de gravidez
Autor: Gesebel Caires | Publicado: 2012-03-11T11:55:00-07:00

Boa tarde Meninas,

Tem uma semana que ando sentindo alguns sintomas que não sinto normalmente, e começo a pensar que pode ser gravidez. Eu ja pesquisei na net e tem alguns sintomas que são de gravidez. Pois bem os sintomas são: Enjoo, sono exessivo, fadiga, tonturas, umas cólicas bem fraquinhas, uma dor ao redor do umbigo bem fraca também e  estou sentindo dores lombares.

O que vocês acham pode ser gravidez. A data da minha última monstra foi: 17/02/2012, o meu ciclo é de 25 dias, vou esperar o atrasso da monstra para fazer o teste de farmácia. Vocês que ficaram gravidinhas como foi os sintomas antes de vocês descobrirem que estavam grávidas?

Agurdo respostas de vocês e qualquer novidade eu posto

Bjus Fertéis a todas.
SAUDAÇÃO ESCOTEIRA
Autor: Ricardo | Publicado: 2010-01-18T04:02:00-08:00

Todos os portadores do distintivo Escoteiro fazem a saudação, uns aos outros, quando se encontram pela primeira vez no dia. O primeiro a ver o outro é quem toma a iniciativa de saudar, independente do cargo, graduação ou classe.

Os Escoteiros fazem, também, a saudação para cumprimentar autoridades e durante as cerimônias de hasteamento e arriamento da Bandeira Nacional. Quando o Hino Nacional é tocado e não cantado, também, fazemos a saudação escoteira. Quando é tocado e cantado ficamos somente em posição firmes.

Na saudação, a posição dos dedos é igual ao sinal escoteiro, mas a mão toca ligeiramente a fronte do lado direito.
A ÚLTIMA MENSAGEM DE BADEN-POWELL
Autor: Ricardo | Publicado: 2010-01-20T00:00:00-08:00

 Caros Escoteiros,

Se vocês já assistiram a peça "Peter Pan", se lembrarão como o chefe dos piratas estava sempre fazendo seu discurso de despedida, temendo que ao chegar sua hora de morrer, não tivesse tempo, talvez, de tirar do peito o que havia planejado dizer.
Passa-se o mesmo comigo, assim, embora não esteja morrendo neste momento, isto irá acontecer qualquer dia destes e desejo deixar-lhes uma última palavra de adeus.
Lembrem-se, isto será a última coisa que ouvirão de mim, portanto meditem sobre o que vou lhes dizer. Eu tive uma vida cheia de felicidades, e desejo que cada umde vocês tenha também uma vida igualmente feliz .
Creio que Deus nos pos neste delicioso mundo para sermos felizes e saborearmos a vida. Felicidade não vem da riqueza nem de meramente ter sucesso profissional, nem do comodismo da vida regalada e satisfação dos próprios apetites.
Um passo para a felicidade é, quando joventornar-se saudável e forte, para ser útiil e gozar a vida quando adulto.
O estudo da natureza mostrará a voces o quão cheio de coisas lindas e maravilhosas Deus fez o mundo para o nosso deleite. Fiquem contetes com o que possuem e tirem disto o melhor proveito. Vejam o lado iluminado da vida ao invés do escuro.
Mas a verdadeira maneira de se atingir a felicidade é propocionando aos outros a felicidade.
Procurem deixar este mundo um pouco melhor que o encontraram e quando chegar a sua vez de morrer, poderão morrer felizes sentindo que pelo menos não desperdiçaram seu tempo e fizeram o seu melhor possível. Deste modo estejam "Sempre Alerta" para viver felizes e morrer felizes - lembrem-se sempre de sua promessa escoteira, mesmo quando deixrem de ser jovens - e que Deus os ajude proceder assim.

Do amigo,

BADEN-POWELL
UMA VEZ ESCOTEIRO, SEMPRE ESCOTEIRO!
Autor: Ricardo | Publicado: 2010-01-22T11:05:00-08:00

BEM VINDOS AO BLOG DE INFORMAÇÕES ESCOTEIRAS

“Que não basta apenas ir às atividades, tem que viver o escotismo, sentir o escotismo, fazer de tudo o que você aprende uma forma de pensar e de viver!”

SEMPRE ALERTA!
PROMESSA ESCOTEIRA
Autor: Ricardo | Publicado: 2010-01-19T00:00:00-08:00

BADEN-POWELL - FALANDO A PROMESSA ESCOTEIRA

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"Prometo pela minha honra fazer o melhor possível para: Cumprir meus deveres para com Deus e minha Pátria; Ajudar o próximo em toda e qualquer ocasião; Obedecer à Lei Escoteira."
LEIS:
I.
O Escoteiro tem uma só palavra; sua honra vale mais do que a própria vida.

II.
O Escoteiro é leal.

III.
O Escoteiro está sempre alerta para ajudar o próximo e pratica diariamente uma boa ação.

IV.
O Escoteiro é amigo de todos e irmão dos demais Escoteiros.

V.
O Escoteiro é cortês.

VI.
O Escoteiro é bom para o animais e as plantas.

VII.
O Escoteiro é obediente e disciplinado.

VIII.
O Escoteiro é alegre e sorri nas dificuldades

IX.
O Escoteiro é econômico e respeita o bem alheio.

X.
O Escoteiro é limpo de corpo e alma.

"SEDE SEMPRE FIÉIS A VOSSA PROMESSA COMO ESCOTEIRO, AINDA QUANDO TENHAS DEIXADO DE SER JOVEM, E QUE DEUS OS AJUDE FAZE-LO ASSIM!" - (BADEN-POWELL)
O QUE É ESCOTISMO PARA VOCÊ?
Autor: Ricardo | Publicado: 2010-01-23T00:00:00-08:00

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O APERTO DE MÃO
Autor: Ricardo | Publicado: 2010-01-18T04:03:00-08:00

Parece estranho que os Escoteiros se cumprimentam com a mão esquerda com os dedos mínimos entrelaçados. No entanto, o significado é que um Escoteiro confia no outro. Isso se deve a uma passagem na vida de B.P.

Certa vez, ao estender a mão direita para o chefe da tribo africana surpreendeu-se quando o indígena lhe estendeu a mão esquerda para cumprimentá-lo. Depois o chefe deu a B.P. a seguinte explicação: Aqui os grandes guerreiros se cumprimentam com a mão esquerda, largando para isso o escudo. Assim deixaram claro a sua coragem e a confiança que depositaram no outro, mesmo que esta seja o adversário. Entre nós, os guerreiros são homens de honra e os homens honrados são sempre leais.
O QUE OS ESCOTEIROS FAZEM?
Autor: Ricardo | Publicado: 2010-01-30T06:14:00-08:00

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TOLICE É VIVER A VIDA ASSIM, SEM AVENTURAS!
Dizer não
Autor: Cezar Said | Publicado: 2013-10-21T09:45:00-02:00

 Para não desagradar aos outros, não tê-los distantes ou insatisfeitos, frequentemente você diz sim .

 Diz sim a um convite de trabalho quando já não tem mais tempo para qualquer outra atividade.

 Diz sim a um favor quando na verdade é você quem precisa de auxílio para resolver uma importante questão.

 Dizendo sempre sim ao patrão, a um amigo, a um familiar, a um estranho, acabamos por dizer não a nós mesmos, assumindo responsabilidades que não são nossas e que, sutilmente, estão querendo nos transferir; e o que é pior, com nossa concordância.

***

 O neurótico sempre abre mão de si para satisfazer ao outro. 

Seus interesses e prioridades são sempre o outro. Anulando-se e deixando de ter vontade própria, passa a viver uma vida inautêntica.

 É possível que o sim permanente camufle alguma carência de atenção e aceitação. 

 A questão maior não é dizer apenas não, mas dizer sim sempre que possível  e não quando necessário.

 Pessoas públicas e mentirosas muitas vezes dizem sim, embora isso não se traduza em benefícios reais a quem pede alguma coisa.

 Serviços de atendimento a reclamações acolhem a queixa apresentada, mas nem sempre resolvem o problema.

 Há quem diga sim apenas paa ganhar tempo e logo em seguida dar um sonoro não.

***

 Aquele que nos diz não, é também nosso amigo.

Desejar sempre o sim dos outros é ignorar como vivem as pessoas, quais são seus compromissos, atribulações e prioridades. Além disso, nos faz agir como crianças emocionais que não suportam uma negativa e começam logo a chorar.

 Aprenda a dizer sim e não para os outros e para si, escolhendo o melhor e o que melhor se ajuste à sua existência, certo de que nunca satisfará a todos e que o sim permanente não é uma condição natural.

 E que neste exercício saudável e necessário possamos aprender que dizer não é também uma forma de amar.
Casamento de Cintia e Fábio (26/10/2013)
Autor: Cezar Said | Publicado: 2013-11-07T07:59:00-02:00

Então Almitra falou novamente e disse:E quanto ao casamento, Mestre?E ele respondeu, dizendo:Nascestes juntos, e juntos ficareis para sempre.Estareis juntos quando as asas brancas da morte acabarem com os vossos dias.Ah, estareis juntos mesmo na memória silenciosa de Deus.Mas que haja espaços na vossa união e que os ventos celestiais possam dançar entre vós.Amai-vos um ao outro, mas não façais do amor uma prisão; deixai antes que seja um mar ondulante entre as margens das vossas almas.Enchei a taça um do outro mas não bebais de uma só taça.Parti o vosso pão ao meio mas não comais do mesmo pão.Cantai e dançai juntos, mas deixai que cada um de vós fique sozinho.Como as cordas de uma lira estão sozinhas embora vibrem ao som da mesma música.Entregai os vossos corações mas não ao cuidado um do outro.Pois só a mão da Vida pode conter os vossos corações.E ficai juntos mas não demasiado juntos:Pois os pilares do templo estão afastados, e o carvalho e o cipreste não crescem à sombra um do outro.

(Khalil Gibran - Do livro: O Profeta) 
No aprendizado
Autor: Cezar Said | Publicado: 2014-05-17T08:16:00-03:00

Nas noites mais escuras, vemos melhor as estrelas.

Nas florestas mais densas, ouvimos melhor a voz de
Deus.

Nos caminhos mais pedregosos, usamos melhor a
perseverança.

Nas montanhas mais escarpadas, requisitamos melhor o
equilíbrio.

Nos mares mais revoltos, testamos melhor a fé e o
senso de direção.

Nos desertos mais escaldantes, verificamos melhor a
resistência.

Na solidão mais dura, aferimos melhor o valor dos
amigos.

Na sede mais intensa, valorizamos melhor a água pura.

Na fome mais dilacerante, aquilatamos melhor a
importância do pão.

No frio mais úmido, sentimos melhor a importância do
calor.

Na perda mais pungente, dimensionamos melhor a falta
de alguém.

Na escassez de mais recursos, percebemos melhor o que
desperdiçamos.

Nas lágrimas mais frequentes, sentimos melhor a
ausência do riso.

Na falta de mais trabalho, avaliamos melhor as
oportunidades perdidas.

Nos conflitos mais dolorosos, buscamos melhor a paz
esquecida e a boa inspiração tantas vezes renegada.

Na carência mais extrema e profunda, melhor sentimos a
grandeza do amor.

Em todos os instantes a vida nos oferece o ensejo de
aprender, reaprender, corrigir e crescer. Saibamos, portanto, assimilar as
lições que a existência na Terra nos possibilita.
AO ACORDAR
Autor: Cezar Said | Publicado: 2013-11-04T08:54:00-02:00

Todos
os dias pela manhã uma sucessão de impressões nos chegam de toda a parte.

São
os sonhos ou pesadelos da noite bem ou mal dormida.

A
maneira como abordamos ou somos abordados por um familiar logo ao amanhecer.

O
tempo firme ou chuvoso, o céu o azul ou cinzento, a temperatura quente ou mais
amena, a refeição matinal e o planejamento das atividades diárias.

Tudo
isso nos predispõe a um estado de bem estar ou mau humor que pode interferir
no restante das horas que temos para viver. Por isso, esses primeiros instantes
são preciosos na determinação do estado de espírito que nos acompanhará ao
longo do dia.

Comece
bem o seu dia saudando quem já se levantou. Siga a sua rotina sem falar alto
tendo em vista que há pessoas que ainda repousam e não têm a necessidade de se
levantar no mesmo horário.

Não
reclame da refeição disponível, considere que muitos desejariam se alimentar
com aquilo que você tem à sua disposição.

Não
culpe o relógio ou alguém pelo seu atraso, seja mais responsável, organize as
coisas na véspera e acorde um pouco mais cedo de modo a não se atropelar com
imprevistos.

Dirija
um pensamento de gratidão a Deus por ter acordado para mais um dia, peça forças
para lutar e inspiração para resolver os problemas.

Acredite
no poder do pensamento positivo e na ação concreta da vontade determinando os
rumos que damos à vida.

Recorde-se
que na condução, nas ruas, no trabalho, em cada novo contato os mesmos
lembretes para o lar se aplicam igualmente nestas outras relações e lugares.

O
dia terá sempre a cor que atribuirmos a ele com nosso humor.

Tente
fazer com que o seu dia seja pleno de paz, alegria, realizações construtivas e
que o seu bem estar se irradie na direção de todos, mesmo para os que sejam
indiferentes ou contrários ao seu jeito de ser. 
DANÇAR
Autor: Cezar Said | Publicado: 2014-01-15T09:28:00-02:00

Dançar pode ser tão sagrado
quanto orar.

Quando dançamos não
movimentamos apenas o corpo, exercitando nossos músculos. Expressamos também e
principalmente a sensibilidade que nos vai na alma.

Dançando tornamos a vida mais
leve e colorida, enchendo de graça e beleza a nossa jornada neste mundo.

*

A natureza é um permanente
espetáculo de dança. Dançam as borboletas em torno das flores, a Terra e os
demais planetas dançam em torno do sol, as árvores dançam com o vento, os
passarinhos dançam no ar e os peixes nunca cessam de dançar. Dançam os rios
cruzando os vales e dança a chuva molhando a terra.

 Dançam as idéias na inspiração do escritor

Dançam as imagens na  mente do pintor.

Dançam as formas na criação
do escultor.

Dançam as notas na voz do
cantor.

Com todo este espetáculo
presente no universo inteiro, em palcos diversos, com músicas e movimentos tão
distintos, só podemos concluir que Deus nunca cessa de dançar.

* 

Não dance apenas para os
outros, dance com os outros e consigo mesmo, harmonizando corpo e alma em cada
movimento que fizer.

Dançando, assim, as tristezas
e as dores, tensões e ansiedades vão ficando para trás e, no compasso de cada
ritmo, vamos ao encontro de alegrias que sempre se renovam.

Dance, diante das
dificuldades.

Dance, a cada frustração.

Dance, por maior que seja a
perda.

Dance quando estiver feliz e
realizado.

Dance pelo prazer de dançar,
de noite ou de dia, com chuva ou com sol. Dance em todas as estações. 
Pessoas
Autor: Cezar Said | Publicado: 2013-12-02T09:27:00-02:00

Não se isole do mundo esperando resolver seus problemas

Somente o contato social propicia o equilíbrio de que você necessita para conduzir a sua vida.

Valorize as pessoas, acredite nelas e mesmo que algumas o decepcionem, outras saberão corresponder à sua sonfiança e amizade.

Descubra na convivência social o precioso tesouro das trocas, em que ora damos ora recebemos o afeto que nos vitaliza o coração.
JANELAS
Autor: Cezar Said | Publicado: 2013-11-11T06:53:00-02:00

Tente
observar as situações que diariamente o visitam por ângulos que passam despercibidos.

Tente
analisar a conduta de alguém se pondo no lugar da pessoa cujo comportamento o inquieta.

Tente
ver os problemas que chegam por uma lente menos distorcida, queixosa, de
modo a superar a angústia que às vezes se avoluma e cresce dentro de você.

A
maneira como enquadramos os fatos é diretamente responsável pelo estado de
espírito que cultivamos.

Não
veja o que ocorre com você como quem olha pelo olho mágico de uma porta. Há janelas
bem amplas em sua mente que precisam ser abertas para arejar a sua maneira de
pensar, dilatando o seu olhar e a sua percepção.

Toda
perda nos convida à reflexão, ao desprendimento e ao amadurecimento.

A
pessoa que não nos ama não representa a totalidade da população terrestre.

O
insucesso nos mostra como não fazer algo.

O
que não temos, ainda não é essencial ao nosso bem estar.

Atrás
das nuvens o sol segue brilhando e isto não é apenas um consolo, mas uma
certeza para os que já puderam observar tal fenômeno.

Portanto,
cresça diante do que o aflige, ampliando o olhar sobre suas próprias forças e
resistências.

Como
diz a canção: “Nunca se entregue, nasça sempre com as manhãs”.

De
que valem as janelas se nunca as abrimos?

Para
que servem as portas se nunca atravessamos seus portais?

Mude
a lente pela qual vê o mundo e pela qual tem se enxergado.

Não
viva a frustração de ser menos do que pode ser, do contrário, será infeliz o
resto dos seus dias.

Abra
as janelas da mente, das suas emoções, do seu corpo, vivendo a sua vida de uma
maneira mais ampla, generosa e bela.