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Lugar
Autor: Meu Canto | Publicado: 2012-04-17T10:16:00-07:00

  A beleza está no caminho e a maioria não vê. Na ânsia de
querer chegar, não vê que ao caminhar já está vivendo o lugar, já participa
dele, o compõe. Não vê que se não for o caminho, o lugar não existe, não faz
sentido.

  Quando nos conscientizamos de que o caminho faz parte do
lugar, a caminhada torna-se leve, compreensível e natural. O excesso e a
obsessão na busca de um objetivo e de um resultado faz com que os aprendizados
sejam perdidos ou não aproveitados, e quando isso se perde, o resultado fica
mais e mais distante. Ou então, chega-se ao resultado ilusório e não se
encontra a razão dele: a caminhada foi em vão.

  Nada mais dolorido que a sensação de fracasso, de
decepção... Ainda assim, erra-se várias vezes, por incontáveis motivos, por
imediatismo, auto-sabotagem, medo... Perdemos o resultado, o caminho e o lugar
que nos mantêm em pé.

  Não é a fixação no resultado que nos matem no caminho certo,
é o aproveitamento da caminhada. Seguir ignorando tudo até o fim nos desvia da
essência do que desejamos porque assim não ficaremos aptos para as conquistas.
O sonho de encontrar a realização morre diante dos olhos.

  Receber os acontecimentos e aproveitá-los. Só assim
saberemos o que fazer quando chegarmos a algum lugar, e este lugar, importante
lembrar, é apenas o caminho para um novo sonhar. Seguimos assim.
A arte de ninguém enxergar ninguém ou que sorte a minha: tem uma árvore da minha flor favorita no caminho do meu trabalho.
Autor: Meu Canto | Publicado: 2012-04-20T10:54:00-07:00

    Sempre  acabo me encontrando nessa questão sobre o que
queremos ver, como queremos enxergar.

 
As pessoas não têm mais tempo para as pessoas, para ouvir um lamento ou
decifrar uma frase, ler as entrelinhas. Tem que falar na cara, ser direto,
correr o risco de ser taxado de grosseiro. Mas não há coerência. “Seja educado
comigo e serei educado com você” – Ninguém quer compreender que o outro pode
estar em um mau dia. “Se eu estou de mau humor não desconto em ninguém”. Será
mesmo? Exigimos tanta compreensão, mas sabemos compreender?

 
As pessoas não se interessam mais pelo simples, pelo cotidiano. A busca
é pelo grandioso, o praticamente inalcançável. Não se enxerga mais a beleza do dia-a-dia
e as gentilezas do universo.

 
Às vezes recebemos flores e nem nos damos conta que são flores do nosso
próprio jardim.
Sentir e Agir
Autor: Meu Canto | Publicado: 2012-05-17T06:07:00-07:00

   Em seu livro "Ostra feliz não faz pérola", Rubem Alves conta que a ostra sentindo muita dor por causa de um grão de areia que havia penetrado em sua pele, acaba produzindo algo para envolver o grão e parar a dor, acaba produzindo a pérola. Ele segue então fazendo um paralelo com os homens dizendo que Nietzsche observou que os gregos levavam a tragédia muito a sério, mas nunca sucumbiam ao pessimismo e a resposta para este comportamento era que eles transformavam a tragédia em beleza, fazendo tudo ficar suportável.

   Rubem Alves diz: "A felicidade é um dom que deve ser simplesmente gozado. Ela se basta. Mas ela não cria. Não produz pérolas. São os que sofrem que produzem a beleza, para parar de sofrer. Esses são os artistas."

   Todos têm seus "grãos de areia", suas dúvidas, medos e incertezas. Todos precisam aprender a lidar com isso ao invés de simplesmente sentir e refletir. Uma hora chega o momento de agir, de transformar e seguir adiante. Fazer do incômodo oportunidade de amadurecimento e de se movimentar provocando as alterações de rota, criando os caminhos.

   As realizações só ocorrem para quem está de braços abertos.

   Ou colecionamos grãos de areia, ou produzimos pérolas.
Pela Lealdade...
Autor: Meu Canto | Publicado: 2011-01-18T09:09:00-08:00

Sim, tudo acaba nessa vida. Temos ciclos, inícios e fins...Recomeços... A eternidade de algo é uma visão romântica e ingênua, simplesmente irreal e mesmo sabendo disso é difícil se libertar dessa crença de imortalidade, da vontade que temos em certos momentos de fazer as coisas durarem para sempre.Não estou aqui dizendo que nada vai durar por uma vida, pelo contrário, acredito que muita coisa dura a vida toda, relacionamentos, trabalhos, amizades... Mas acreditar que eles não passam por modificações é até infantil.  “Tu te tornas eternamente responsável pelo o que cativas”. Sempre pensei muito sobre essa frase, e não acredito que ela esteja dizendo que somos responsáveis eternamente pelas pessoas que cativamos, é meio inviável isso. Somos responsáveis pelos nossos atos que provocaram o sentimento no próximo, pelas características que temos que despertaram amor, afeto, ternura...Isso sim está dentro do nosso controle e é de nossa responsabilidade. Boas atitudes, gentilezas, iniciativas, sorrisos, compreensão, companheirismo, delicadezas... A nossa responsabilidade com o próximo é manter a coerência em nossa ações, nunca deixando de agir com as características que fundaram a relação e isso pode até parecer simples, mas não é.  Temos, vez ou outra, atitudes egoístas, e elas são até necessárias em algumas ocasiões, mas acabamos pensando nas nossas próprias satisfações e deixando de lado o outro, as outras questões. Encerra-se assim um ciclo, passamos para outra fase, com outras prioridades e vontades, com novos desejos. Pois então é ai que entra nossa responsabilidade pelo o que cativamos: Como lidar com essa transição de forma coerente e digna, mantendo o respeito, a compreensão e a honestidade como os nossos próprios sentimentos e os sentimentos do outro?  Atualmente acredito que a chave de tudo isso seja a lealdade entre os envolvidos. Nas minhas reflexões vejo que, quanto mais formos leais e companheiros, mais transparente e fácil fica a transição entre os ciclos naturais da vida. A lealdade nos permite ter segurança para falar sobre tudo, e mais, nos ensina como falar sobre qualquer coisa. O companheirismo nos dá a oportunidade de compreender melhor a outra parte. A lealdade alimenta o companheirismo, e vice-versa.  Nós somos responsáveis pelas nossas atitudes. Não temos o controle de como o outro irá se sentir. Nossa obrigação é com o respeito e a dignidade, com a prática dessas questões, com a beleza das transições e a aceitação da individualidade. A lealdade não implica em eternidade; ela faz com que os ciclos sejam completos, que se realizem dentro do seu propósito e que existam pelo tempo necessário.
Para Mim
Autor: Meu Canto | Publicado: 2012-04-12T19:24:00-07:00

Existe solidão maior que a minhaQue me perdi de mim?Que não sei o que perdi?Existe solidão maior que não se encontrar,Que não saber ao certo o que procurar?Toda uma vida abraçada a um lugar, a um pedaço de algo irreal.Então o irreal era eu?Então será que nunca fui?Será então que ainda irei vir a ser?E então o que fui e o que sou irão se tornar no sonho que tive do que seria eu...Assim, passarei a existir. Para dentro, para fora, para mim.
O Que Fazer com o Saber
Autor: Meu Canto | Publicado: 2011-01-05T04:42:00-08:00

          Ter conhecimento. Saber que sabe. Ser sábio. O que de fato torna uma pessoa digna desse título?              O acumulo de conhecimento, de vivência e experiências nos tornam capazes de formar conclusões sobre as mais variadas questões. E de repente acreditamos que detemos tal sabedoria sobre um assunto, como se não precisássemos saber mais nada sobre, ou pior, como se não existisse mais nada para aprendermos. E nos julgamos sábios. Sábios de um julgamento só.              Toda nossa formação vai compor as nossas conclusões. E cada um tem a sua formação pessoal, e consequentemente tem também a sua própria conclusão. Cada pensamento, do momento que nasce até a sua finalização, está repleto de ideias singulares e baseado nas experiências pessoais de cada um. Não temos como fugir disso. Estudar um assunto é diferente de vivenciá-lo. E para vivenciá-lo existem milhões de possibilidades, jeitos, formas... Isso, por si só, já demonstra que chegar a uma verdade absoluta é impossível. Então, o saber nunca pode ser completo e fechado, deve ser sempre acompanhado da humildade de continuar ouvindo e aprendendo.              A sabedoria não significa exclusividade. É entender um assunto de forma racional e emocional. É saber debatê-lo tendo consciência que a verdade do outro irá acrescentar a sua verdade, e não destruí-la. Sabedoria mesmo é saber usar os conhecimentos sem ser arrogante, é encontrar o equilíbrio para dividir os ensinamentos e se calar sobre eles.              O que sabemos pode simplesmente não interessar ao próximo. Pode ser pouco e insignificante. Desnecessário. Pode não fazer parte da sua realidade deixando assim de ser algo valioso para se tornar inútil naquele momento. O verdadeiro sábio compartilha seu conhecimento sem a expectativa de estar fazendo um bem ou de estar ensinando algo ilustre. Ele compartilha pela alegria de poder fazê-lo. O verdadeiro sábio tem a sensibilidade de dizer o necessário, o que interessa para a ocasião. Não se cala e não fala demais.              O verdadeiro sábio é quem sabe o que fazer com seu conhecimento.
Atípico
Autor: Meu Canto | Publicado: 2010-12-23T09:06:00-08:00

Este ano atípico está de partida....Sim. Para mim 2010 foi totalmente fora dos padrões. Foi tudo tão diferente que na maior parte do tempo nem eu me reconheci. E é claro, tudo o que é novo vem acompanhado de atitudes que ainda devem ser aperfeiçoadas, erros bobos que devem ser corrigidos e aprendizados diários e esclarecedores.Mudei primeiro de emprego. Depois mudei de casa. E mudei um pouco de personalidade. A essência é a mesma, mas a maneira de encarar, de vivenciar e principalmente de sentir mudou muito. Ficou bem óbvio que sou 8 ou 80, que devo aprender a me equilibrar e fiz até uma tatuagem disso para nunca me esquecer. Mas esqueço. E me recordo. E continuo tentando feliz da vida.Conheci a solidão. Não a solidão real, esta eu já conhecia. A solidão de estar sem ninguém mesmo. Fiquei sozinha. Não usei ninguém de muleta e nem me deixei ser usada. Fiquei só a maior parte do tempo e me diverti muito. Conheci a independência. Reconheci minha carência absurda. Fiz o que tive vontade, sem culpa, sem expectativas, sem cobranças. Foi lindo!Este foi um ano de agradecimento. Acho que não teve um dia que não agradeci por tudo. Agradeci muito pela cura. Agradeci pela oportunidade de poder dividir momentos com os que amo. Agradeci por ter meu teto, minha comida, meu corpo e minha capacidade de superação. Agradeci por ter tido uma formação que me permite hoje reconhecer conquistas, lutar para melhorar, ter garra para continuar e maturidade para compreender.E agora, nesse época em que o mundo se divide em quem gosta de Natal e quem não gosta, não consigo sentir o espírito de renascimento que sinto todo ano, com direito as emoções clichês, frases feitas e tudo mais.2010 foi especial demais para eu sentir tudo isso agora no final... Eu já renasci, já descobri novas emoções e refiz todo o meu repertório. O novo virá, coisas repetidas acontecerão, coisas surpreendentes também... E eu viverei tudo o que está reservado para mim. Não se admirem se não me reconhecerem e nem se eu ainda não tiver aprendido alguma lição. Tudo acontecerá no tempo certo para mim, para você e para cada um de nós.
Argila Preta
Autor: La  Pelle | Publicado: 2011-04-03T10:20:00-07:00

É a mais nobre de todas, pode ser encontrada também como lama vulcânica. A argila preta é  muito utilizada para a desintoxicação da pele, principalmente peles  oleosas. Tem ação anti-inflamatória , anti-artrósica, absorvente e  anti-stress.
Argila Verde
Autor: La  Pelle | Publicado: 2011-04-03T10:23:00-07:00

A argila verde possui  maior diversidade em elementos. É indicada para peles oleosas e com  acne. Tem ação adstringente, tonificante, estimulante, combate edemas, é  secativa, bactericida, analgésica e cicatrizante.
Os benefícios da argila para a pele
Autor: La  Pelle | Publicado: 2011-04-03T10:26:00-07:00

A argiloterapia é a terapia que utiliza as propriedades minerais das argilas para o tratamento estético da pele e terapêuticos .A argila é provavelmente o mais milagroso dos produtos usados para tratamentos desde tempos imemoriais.É um dos três medicamentos mais antigos e poderosos da humanidade, juntamente com a água e as plantas.Desde Hipócrates a Galeno e Avicena, que notáveis terapeutas a têm utilizado com resultados surpreendentes.Também Gandhi recorria à argila e até a Bíblia fala das suas propriedades curativas e "milagrosas".Está para ser descoberta a doença que não possa melhorar através de um tratamento com argila.
Argila Amarela
Autor: La  Pelle | Publicado: 2011-04-03T10:17:00-07:00

Rica  em Dióxido de Silício e Silício que é o elemento catalisador para  formação da base de colágeno da pele, por isso é indicada para  rejuvenescimento e tratamentos cosméticos. Tem alta capacidade de troca  de cátions e anions. Combate e retarda o envelhecimento cutâneo, nutre  com seus sais minerais necessários para um tecido mais rígido e saudável  sem deixá-lo ressecado. Tem ótimo efeito tensor e melhora a circulação  sanguínea. Rica em Dióxido de Silício que tem papel fundamental na  reconstituição dos tecidos cutâneos e na defesa do tecido conjuntivo.  Tem ação hemostática, purificante, adstringente e remineralizante. Tem  efeito hidratante na pele e reduz as inflamações. Também tem ação na  elasticidade da pele atuando na flacidez cutânea.
Argila  Cinza
Autor: La  Pelle | Publicado: 2011-04-03T10:03:00-07:00

Indicada para peles oleosas e com discromias (manchas). Devido ao titânio presente e sua composição, combate a acne, comedões (cravos) e é um excelente esfoliante. A argila cinza é antioxidante natural, retardando o envelhecimento da pele.
Argila Branca
Autor: La  Pelle | Publicado: 2011-04-03T10:21:00-07:00

Indicada para peles sensíveis e desidratadas. A argila branca contém  o maior percentual em alumínio e seu pH é muito próximo ao da pele.  Seus benefícios são de clarear, absorver a oleosidade da pele sem  desidratar, tem ação suavizante e cicatrizante.
De volta aos negócios
Autor: Rique Phoenix | Publicado: 2011-11-08T09:36:00-08:00

Olá galera!eu não mexi por algumas semanas pq eu tava estudando para os testes do 4° Bimestre ai eu não pude mexer então só para dizer a vcs q eu voltei e vou botar novas notícias talvez.Tenham um ótimo dia!
Time Splitter 3
Autor: Rique Phoenix | Publicado: 2011-10-30T05:20:00-07:00

Olá Galera!tenho uma nova notícia quentinha para vcs.vcs já ouviram falar do jogo Time Splitter 3?Para quem nunca viu é um jogo de tiro e aventura no tempo passado ao futuro.existe um vilão chamado Crow e ele quer destruir o planeta com os cristais Time Splitters.Então um agente de uma resistência base militar chamado Cortez vai até uma maquina do tempo e ai começa a aventura dele e seus novos amigos.Para quem nunca ouviu falar desse jogo postem e para quem ja sabe do jogo postem tambem.ok.tenham um ótimo dia.
Crash Bandicoot 1
Autor: Rique Phoenix | Publicado: 2011-11-08T09:48:00-08:00

Olá galera!eu vim aqui para trazer novas notícias para vcs!o jogo Crash Bandicoot 1 de ps1 é muito bom pq ele tem muitos segredos e é claro Crash é um dos jogos bem legais de aventura para se jogar.aqueles chefes antigos q vc derrotava eram muito legais pq os novos são todos estranhos.para quem sabe do jogo Crash Bandicoot 1 comentem sobre esse jogo.ok.Tenham um ótimo dia!
Club Penguin
Autor: Rique Phoenix | Publicado: 2011-10-30T12:24:00-07:00

Olá pessoal , aqui é o Lucas Camilo , estou aqui para falar para vcs sobre o jogo Club penguin !
No jogo , vc cria o seu pinguin e tem dois modos de vc jogar : o seguro e o super seguro , aconselho vcs a jogar no super-seguro!
Nesse jogo tambem , tem algumas festas onde vc pode encontrar os pinguins famosos do jogo !
E isso é só , qualquer coisa , comente ! Obrigado !
Playstation 3
Autor: Rique Phoenix | Publicado: 2011-12-27T06:22:00-08:00

Olá galera!eu vim hoje para mostrar a vcs notícias bem quentinhas saídas do forno.O Playstation 3 como algumas pessoas dizem é um dos melhores vídeogames do mundo e é sim,ele tem um gráfico ótimo q nem 3D e tem jogos muito bacanas como Marvel v.s Capcom 3,Gridge,Naruto,God of War 3,Tekken 6,Soul Calibur 4,Megaman 9,Megaman 10,etc... só jogo bomzão!
Novo postador !!
Autor: Rique Phoenix | Publicado: 2011-10-30T12:19:00-07:00

Olá pessoal , aqui sou eu Rique , so para dar uma nova notícia para vcs temos um novo postador aki no blog , o nome dele é : Lucas Camilo .
Idade : 12
Estado civil : solteiro
Estado : RJ  
Ben 10  Cosmic Destruction
Autor: Rique Phoenix | Publicado: 2011-10-30T05:09:00-07:00

Olá Galera!eu vim aqui com notícias novas.Acabamos de saber q o jogo Ben 10 Cosmic Destruction saiu nesse ano.então eu fui jogar esse jogo e é maneiro,para quem não gosta desse jogo q si dane,mas os q gosam desse jogo é só me falar.nesse jogo vc joga com Ben e com os seus Aliens q são 10 é claro,mas se vc tiver um ps3 ou Xbox,vc ganha mais um alien.para vcs q gostam de Ben 10 Cosmic Destruction ou não tem,por favor postem para eu saber depois.ok.Obrigado.
Xbox 360
Autor: Rique Phoenix | Publicado: 2011-12-27T06:25:00-08:00

Olá galera! eu vim aqui com mais notícias!Acabei de saber q o Xbox 360 também é um dos melhores vídeogames do mundo!tem um gráfico bom e jogos muito legais aqui está uma imagem deste vídeogame bem bacana!

http://www.google.com.br/imgres?q=xbox+360&hl=pt-BR&biw=1280&bih=858&gbv=2&tbm=isch&tbnid=38spjtt1-g3WPM:&imgrefurl=http://idgnow.uol.com.br/computacao_pessoal/2011/07/12/xbox-360-fica-r-300-mais-barato-durante-as-ferias/&docid=ylzUG04DJeZ0oM&imgurl=http://idgnow.uol.com.br/idgimages/201008/xbox3601.jpg&w=300&h=300&ei=Q9X5TvPQCJSItwed7p2oAQ&zoom=1
Megaman 8
Autor: Rique Phoenix | Publicado: 2011-11-29T15:40:00-08:00

Olá galera!eu vim aqui para dizer sobre o jogo de ps1 megaman 8.esse jogo vc começa jogando com o megaman numa ilha onde vc acha o Duo e leva até a casa de dr.light e ai vai continuando a história.Quem gostou comenta.ok.vlw xau!
Problemas cardiovasculares
Autor: Job Fonsêca | Publicado: 2016-02-23T11:39:00-08:00

No mundo, segundo a Organização Mundial de Saúde, distúrbios cardiovasculares  são as principais causas de morte. Abaixo estão relacionados vídeos curtos e didáticos sobre os problemas cardiovasculares mais comuns. Vale a pena dedicar alguns minutos para assisti-los.

Veja o ranking das dez principais causas de mortes no mundo em http://hypescience.com/as-10-doencas-que-mais-matam-no-mundo/
Cinco perguntas sobre engordar
Autor: Job Fonsêca | Publicado: 2017-01-19T09:34:00-08:00

O tecido adiposo serve apenas como reserva energética e determinação de contornos do corpo, como acontece em algumas características sexuais secundárias? NÃO. É isso e muitos mais.

Vocês sabiam que esse tecido também funciona como glândula endócrina?
- Eu também secreto hormônio, a leptina. Diria o referido tecido.

Por que uma pessoa que emagrece por meio de dietas têm mais chances de voltar a engordar? (O famoso e odiado "efeito sanfona") É como se o cérebro entendesse que foi errado emagrecer e trabalhasse para manter nossas reservas, sob influência da própria diminuição do tecido adiposo, decorrente do regime de emagrecimento.

Por que engordar traz prejuízos à saúde? O excesso de gordura favorece a inflamação sistêmica e o surgimento da síndrome metabólica, por exemplo.

Todo gordo é doente? Não. Mas não recomendo engordar.

Como a atividade física combate os danos da obesidade? O exercício físico repetido prepara nosso organismo para diminuir as inflamações, inclusive as decorrentes do excesso de gordura corporal.

Tudo isso e muito mais está bem claro no vídeo a seguir:
Dicas para turbinar o cérebro
Autor: Job Fonsêca | Publicado: 2017-01-16T16:31:00-08:00

Por que temos dificuldade em aprender, mesmo nos esforçando muito nos estudos? Como poderíamos maximizar o aprendizado? Essas perguntas são bem complicadas de responder. Entretanto, muitas cabeças iluminadas na comunidade científica têm vivido às voltas com esses questionamentos e algumas respostas surgiram com base em três aspectos da fisiologia do corpo: nutrição, atividade física e sono. Em documento publicado pela Rede Nacional de Ciência para a Educação (Rede CpE), temos preciosas informações sobre como podemos fazer um upgrade cerebral. Confira!
Eu sou! Eu devo e Eu posso
Autor: Jonathan Chasko | Publicado: 2010-06-28T03:33:00-03:00

          Se você é menina, deve ser  comportada, sentar de pernas fechadas, e só falar quando for convidada,  deve saber limpar a casa, lavar a louça, passar a roupa, tirar o pó.  Quando pequena, deve brincar com bonecas e de casinha, na adolescência  tem que bancar a difícil  saber se respeitar.
Não sendo BISCATE  nem PUTA e, não  engravidando está tudo ótimo!

          Se você é menino, deve ser macho(?)  acima de tudo, tem que saber cortar a grama e pintar a cerca, concertar a  Tv pifada e arrumar a antena, dar um jeito na janela emperrada e as  goteiras do telhado. Quando pequeno, deve brincar de carrinho e lutinha  (power rangers?), na adolescência deve bater e humilhar todo mundo que se opor a suas opniões na  escola ser corajoso. Não sendo VIADO nem bandido está  tudo ótimo.

         Se você é gay… Jesus vai voltar “estamos no fim dos tempos“, O  apocalipse judaico-cristão está próximo, a profecia maia irá se cumprir, enfim, o  mundo vai acabar “onde ja se viu  uma senvergonhice  dessa?“. Todos te  olham e dizem: Você não  é!Você não deve!  Você não  pode!

Eu sou! Eu devo e Eu posso    
           Eu  sempre sentei de pernas fechadas e fui comportado, e sempre falei quando  me era permetido! Sei cortar a grama e arrumar a casa, pintar a cerca e  lavar a louça. Sempre brinquei de casinha e de carrinho com bonecos e  bonécas (6).          As  pessoas dizem que isso não existe. Na verdade as pessoas dizem muiitas  coisas e, tudo que elas dizem que não existem, só existem para  contradizer tudo o que elas falam. E então, coitadas, seguem existindo  sem uma verdadeira razão. Duas frases ridiculas mas que fazem muito  sentido:
“Em  vida é bixa quando  morre vira homossexual"“Bixa quando morre não vira purpurina, vira gente" 
♪ Faça  sua escolha e logo se decida ♫“That’s  all. Você deve saber em que estrada está caminhando.”ReferênciasBORBOLETAS  – Peça de teatroFARME  40º – Primeiro  seriado GLSBT brasileiro.THINKJ’S  – http://thinkj.wordpress.com/
Do Amor ao Odio
Autor: Jonathan Chasko | Publicado: 2010-08-28T13:12:00-03:00

Né?! E foi assim que aconteceu acredite se você for capaz! O Primeiro e o Segundo hoje {ao que parece} se odeiam, mas cabe a esse pobre narrador dizer como tudo isso aconteceu? Caber até poderia caber, mas ele não fará isso, pois isso tocará numa ferida que o Primeiro vê como cicatrizada que machucaria o Segundo, e acreditem mesmo com o fim, o Primeiro não quis machucar o Segundo, na verdade o Primeiro gostaria de poder conversar com o Segundo, porque em verdade vos digo; O Primeiro nunca amou tanto alguem quanto amou o Segundo, foi algo tão intenso, tão forte, profundo e rápido. As vezes o primeiro pára para pensar se foi real, se foi mesmo amor, e nunca chega {ou não quer chegar} em uma conclusão. Mas foi assim que aconteceu, mas essa história ainda não teve fim!
Egocêntrico
Autor: Jonathan Chasko | Publicado: 2010-06-18T03:23:00-03:00

Não adianta negar e nem tento disfarçar, eu sei que eu sou assim, mas novidade pra vocês, eu gosto de ser assim: Egoísta, Egotista, Egocêntrico. E eu sou e sempre serei o sol do meu sistema solar, tentei estar em outro lugar, tentei ser a lua que vivia na órbita da tua vida, mas isso me deu  uma agonia, meu brilho te ofuscava e tua escuridão me apagava. Não aguentei, me libertei. Agora eu sigo brilhando pra quem quiser me admirar, mesmo sabendo que nem todos poderão me tocar, eu sigo achando que tudo o que dizem e o que falam é para mim, mas se não for assim, quem é que se importa com o que não é importante? E se eu for um errante, seguirei sendo assim chamado e achando que é sempre tudo pra mim. Se não quer que seja assim, não cometa erro de se aproximar, não cometa o erro de me olhar, não cometa a insana burrice de estar em meu olhar e não deixe, em hipótese alguma, eu falar. Vou te convencer das minhas verdades e quando você perceber, ja estará vivendo das minhas ideias, partilhando da minha lógica e pregando as minhas ideologias. Porque aí eu serei o centro do seu universo, e você será mais um planeta girando ao meu redor e nunca podendo me encontrar, se você acha que isso é ruin, pense só: você pode acabar sendo como a lua, que gira em torno de alguém (a terra) que não liga pra ela e gira em torno de mim. O sol. E nunca vai me tocar, mas precisa de mim pra existir. Não adianta negar e nem tento disfarçar, eu sei que eu sou assim, mas  novidade pra vocês, eu gosto de ser assim: Egoísta, Egotista, Egocêntrico.
É o amor
Autor: Jonathan Chasko | Publicado: 2010-06-08T21:16:00-03:00

Dias dos namorados...ou seria Dia dos apaixonados? Tanto faz...mesmo  porque vermelho, rosas e corações têm tudo a ver com paixão.Não que  namoro não tenha a ver com paixão -tem, e muito.Mas tem também a ver com  afeto.Com amizade.Com gostar, independentemente de qualquer coisa, isso  é amor!
Será essa a nossa sentença.
Autor: Jonathan Chasko | Publicado: 2010-06-20T00:43:00-03:00

Eu sou o deserto, enquanto você é o pico  do Evereste, Você é tão presivel e não suporta o fato de eu sempre te  suspreender, É assim que tem que ser! E é assim que vai acontecer, Você é  a constante e eu a variável, Você a raiz de 16 e eu a de 24, Você é a  gramatica normativa e enquanto eu sou o senso comum, Eu sou enquanto  você está! Eu faço antes que você possa calcular. Seus gestos são tão  premeditados que as vezes me enjoa o seu geitinho de agir. É tão mais  divertido pular e pensar no estrago que depois possa vir! Você é um  Hidrogênio enquanto eu sou o Fluor. Eu sou o planalto e você a planice, você e tão fotossintese e eu uma constante metamorfose. Seu fim de  semana é você tão quarta-feira Enquanto a minha quarta e tão sexta-feira, eu  sou tão o maluco do cabelo violeta e você o nerd que estuda o voo da  borboleta, você é tão invisivel ao olhar alheio e justamente essa sua  condição que aumenta o meu desejo, Você é como uma erva que cura duzias  de doenças, enquanto eu sou uma flor exótica que so serve de enfeite e  que quando começa seu rito de morte, é gentilmente pousada na lixeira  mais próxima, Você é um livro de literatura do século XVI e eu uma revista com  as tendências do verão de 2010, Você é tão útil e eu tão descartavél,  você é tão único e eu tão copiável, eu sou o simbolo do prazer e  diversão sem limites, você é a presença da inibição e limitação. Eu sou  tão flexivel e você tão imóvel, você é tão diferente de tudo que eu ja  vi, eu sou tudo aquilo pelo qual você não quis, você é tudo aquilo que  eu abomino e você, você pensa que é so mais um amigo, Você não sabe, mas  faço o que for pra ganha esse seu amor, eu sou tão o exemplo de “xoxo  dor” e você é uma estavél expressão dor, você é tão simples e eu tão  sofisticado, no entanto eu sou tão oco e você completo. Pelos seus olhos  eu leio a sua mente, e pelos meus labios você ouve as respostas, das  perguntas em que você ainda esta formulando na cabeça. E é essa a nossa  sentença, e isso terá sequencia, enquanto houver uma crença, será essa a  nossa sentença! Jhony Chasko, Geeh Saviñon e  Shimidy
meu bem eu te avisei ♫
Autor: Jonathan Chasko | Publicado: 2010-07-06T22:13:00-03:00

Ele se diz amigo, amante , feliz e parceiro. Mas tudo que eu sou capaz de ver é uma pessoa se acabando aos poucos, procurando em artificios para agradar ou mesmo atrair o olhar das pessoas, aquilo que ele mesmo não é capaz de produzir, e que no final das contas, acaba fazendo com que as pessoas riam, não para ele e sim dele. Boa sorte nessa sua jornada em busca do reconhecimento que você nunca terá. Seu erro foi achar que não precisa de ninguém e que meu mundo devia girar em torno do seu. Agora você paga o doloroso preço disso tudo. E eu te avisei, meu bem eu te avisei ♫
Autor: Jonathan Chasko | Publicado: 2010-11-02T22:46:00-02:00

- Me dá um abraço?
Eu hesitei não sabia o quão aquilo me faria mal , mas em meio segundo aqueles olhos brilhantes, sorriso encantador disseram - De amigos! - e isso doeu, mas era melhor que nada. Ele abriu os braços e eu senti de novo aquele cheiro incrível, e aquele hálito quente e refrescante e tudo aquilo que eu tano desejava naquele momento que durou poucos segundos. Eu parei. Ele se foi e eu fiquei.

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E assim que volto às postagens aqui! Beijos
Jonathan Chasko da Silva
Autor: Jonathan Chasko | Publicado: 2010-05-30T00:25:00-03:00

Ele é muito legal. Gente boa. Fera. Gente fina. Inteligente. oloko :D. Crítico. Aloka!. Nervoso. Irmão do Lucas. Aloka! HAHA. Sarna. Crítico. Insolente!. Bizarro. Crítico. Parceiro (y. Legal gay. Intelectual. A loca! *-*. Estranho. Loko!. Loko². Massa. MASSA. Loko³. Chato, chiclete, legal, *--* (L'. Gente boa *-*. Irritante de vez em quando S:. Legal. Legal. Massa. Legal. Legal. Divertido. Legal D+ camarada.
Em uma dinâmica que pedia para que escrevesse o que achava da pessoa, foi isso o que escreveram de mim. Eu pessoalmente gostei de tudo e é realmente isso que eu quero passar as pessoas, esse desconforto de não saber me definir e quando souberem, a definição não ser homogenea, cada com uma concepção e todas elas verdadeiras. Os destacados, foram os que mais me chamaram a atenção.
B.L. Obrigado
Autor: Jonathan Chasko | Publicado: 2010-06-24T23:57:00-03:00

Eu olho aqueles seriados felizes e saltatitantes, assisto filmes, leio  ... mas tudo é tão diferente.Lá as coisas sempre dão certo, as pessoas  vivem felizes ... muito pelo contrario da minha vida.
Retirei esse pequeno trecho de um post, de um amigo, nunca nos vimos, apesar de sermos da mesma cidade e olha que minha cidade não é muito grande rs.Mas enfim ele criou um blog restrito e me convidou a ler, olha a responsa, então me emocionei com esse trecho, claro somado ao contexto do post e deixei esse comentário, que depois ecidi postar aqui. vai lá: Durante toda a minha pequena, e praticamente inexperiente, caminhada de  leitor, eu só chorei lendo três vezes; A primeira foi na morte de  Dumbledore (Rowlling, J.K. - Harry Potter and Half-Blood Prince), a  segunda foi na criação do país de Nárnia (Lewis, C.S. - The Chronicles  of Narnia - The Magician's Nephew) e a terceira e mais recente, na morte  da pequena recém criada Bree Taner (Meyer, Stepheni - The Twilight Saga  - Eclipse) e agora me deparo com um desabafo, que a mim foi confiado, e  me lavo chorando, talvez seja o cansaço do dia, talvez seja pq estou  sobrecarregado de outras mil coisas que tenho de fazer, mas talvez, e eu  prefiro essa justificaiva, não seja nenhuma das anteriores e sim a  minha comoção e identificação com esse texto e ver que o que eu passei, e  passei sozinho, o que eu senti e sofri, sozinho, outras pessoas também  passarão e com isso crescerão. Foi ver que eu não sou o único a sonhar  com uma história das literaturas de massa que eu leio tão sagazmente.  B.L. Obrigado por me fazer saber que não sou o único a sonhar e sentir  essa carência lutando numa batalha eterna interna, e que tão pouco estou  sozinho. 
♥
Autor: Jonathan Chasko | Publicado: 2010-06-01T00:05:00-03:00

É inevitável querer estar a frente de nosso tempo e quando se olhar nos  espelhos ver as marcas que nossa inútil tentativa de ser melhores ou  maiores nos causaram e a nostalgia nos encher! Sinto falta de ser aquele  menino ingenuo que acredita no felizes e juntos para sempre! ♥
Quiche light de ricota e peito de peru
Autor: RUI | Publicado: 2016-01-17T04:57:00-08:00

INGREDIENTES:

Massa:

150g de ricota fresca
2 colheres (sopa) de quinoa em flocos
1 gema
sal e noz moscada a gosto

Recheio:

3 ovos
1 clara
100g de peito de peru em cubinhos
50g de ricota em cubinhos
1/2 cebola roxa picada
1 colher (sopa) de requeijão liht
1 colher (sopa) de leite desnatado
3 colheres (sopa) de salsinha picada
sal, noz moscada e pimenta do reino a gosto

MODO DE PREPARO:

1- Em uma tigela amasse a ricota com um garfo, adicione a quinoa, a gema (batida com o sal) e a noz moscada, misture muito bem.

2- Em uma forma antiaderente de aro removível (23cm) forre o fundo da forma, apertando suavemente para compactar e deixar sua superfície lisinha.

3- Leve ao forno pré-aquecido a 180° por aproximadamente 12 minutos.

4- Para o recheio: Separe as claras da gema, e as claras bata em neve e reserve.

5- Em outra tigela, bata as gemas com o sal, a pimenta e a noz moscada. Adicione a ricota em cubinhos, o peito de peru em cubinhos, a cebola picada, o requeijão, o leite e misture muito bem.

6- Incorpore delicada as claras em neve.

7- Retire a massa do forno e distribua o recheio de maneira uniforme.

8- Retorne ao forno a 200° até dourar levemente, por aproximadamente 25 a 30 minutos. Sirva a seguir.
Cheesecake Saudável
Autor: RUI | Publicado: 2015-10-21T05:28:00-07:00

Autor: Cristina Menna Barreto

Ingredientes

Base:
2 colheres (sopa) de Farinha de Trigo Integral
2 colheres (sopa) de Aveia em Flocos
1 pitada de Chocolate em pó (opcional)
1 pitada de Café Solúvel em pó (opcional)
½ colher (sopa) de Adoçante culinário
3 colheres (sopa) de Margarina (s/ sal)
Massa:
½ xícara (chá) de Leite
2 ovos
1 colher (sopa) de Adoçante Culinário
250g de Queijo Branco
200g de Geleia de Frutas s/ Açúcar

Instruções

Em uma tigela misture os ingredientes da base até conseguir formar uma bolinha de massa.
Acomode em uma forma de 15cm com fundo removível de forma que fique bem compactado e uniforme.
Leve para pré-assar em forno pré-aquecido a 200°C por cerca de 10 minutos.
No liquidificador adicione os ingredientes da massa da cheesecake e bata por cerca de 5 minutos, coloque o creme batido na forma e leve novamente ao forno pré-aquecido a 200°C por cerca de 20 minutos ou até que as bordas estejam firmes e o centro levemente mole, desligue o forno e deixe a cheesecake lá dentro por mais 10 minutos para terminar de assar.
Leve para gelar e cubra com a geleia de frutas.

Observações

QUEIJO: Se desejar use creem cheese, creme de ricota ou ricota no lugar do queijo branco.ADOÇANTE: Essa quantidade utilizada não deixa essa receita super doce é bem equilibrado, mas se gostar mais doce pode adoçar como você gostar.VALORES NUTRICIONAIS: Eles se aplicam apenas a receita passada, caso modifique algo esses valores podem sofrer variação.ALÉRGICO: Se você for alérgico a leite use produtos de origem vegetal, se for alérgico a ovo faça a versão com gelatina incolor para isso basta seguir as orientações do fabricante.
Salada cremosa de feijão branco e atum
Autor: RUI | Publicado: 2013-09-24T09:10:00-07:00

Ingredientes:

170 g de atum light em conserva, escorrido
1/2 pimentão vermelho
1/2 cebola, picada
3 colheres (sopa) de coentro fresco picado
2 colheres (sopa) de alcaparras
1/4 xícara de pepino em conserva (picles)
1/2 xícara de maionese
1/2 xícara de mostarda dijon
1 colher (chá) de alho desidratado granulado
200 g de feijão branco cozido, sem caldo
2 colheres (sopa) de salsa fresca picada para decorar

Modo de preparo

Preparo:15mins  ›  Cozimento: 10mins  ›  Pronto em:25mins 

Em um processador de alimentos, faça um molho batendo o atum, o pimentão vermelho, a cebola, o coentro, a alcaparra, o picles, a maionese, a mostarda e o alho. Misture o molho com o feijão branco. Decore com a salsa picada e sirva.
Patê de Ricota Light
Autor: RUI | Publicado: 2016-01-17T04:54:00-08:00

Ingredientes:
1 pacote de ricota (500g mais ou menos) - 20 pontos1/2 copo de leite desnatado bem quente (ou mais, depende da consistência desejada) - 1 ponto1 colher de sopa de manteiga - 3 pontosSal a gostoPara temperar (Azeitona, salsinha, cebolinha, ervas finas, cebola, manjericão, pimentão, alho....) Bater tudo no liquidificador ou processador.Dica Importante: 
O leite deve estar bem quente, para ajudar a derreter a ricota e não ficarem pequenos grumos.
Salada de Abóbora
Autor: RUI | Publicado: 2015-02-19T10:16:00-08:00

Ingredientes

1 grande abóbora 
5 colheres de sopa. azeite de oliva extra virgem
1/2 colher de chá. alecrim fresco picado
Sal
Pimenta do reino moída
6 fatias de espessura de corte bacon, cortado em pedaços 1/2 polegadas
1-1 / 2 colheres de sopa. vinagre balsâmico
1 colher de chá. Mostarda Dijon
1 escarola cabeça média (cerca de £ 1), aparadas e rasgado em pedaços 1-1 / 2 polegadas (cerca de 10 copos levemente compactado)
2 peras médias maduras, descascadas e fatiadas 1/8 polegada de espessura
6 Queijo Stilton (Queijo Azul) ,cortado em 8 fatias

Modo de preparo

A posição de uma cremalheira no centro do forno e aquecer o forno a 450 ° F.
Corte a parte superior estreita da abóbora perto de onde se alarga (reservar a base para outro uso).Descasque e corte-a em 12 finas (cerca de 1/4 polegadas) rodadas.
Pincele os dois lados da polpa com uma colher de sopa. do petróleo e propagação em uma única camada em uma grande assadeira. Polvilhe com o alecrim, 1/2 colher de chá. sal e 1/2 colher de chá pimenta reino, virando uma vez, até amolecer e dourar, aproximadamente 25 minutos.
Enquanto isso, em uma frigideira de 12 polegadas, cozinhe o bacon em fogo médio, mexendo ocasionalmente, até ficar crocante, 5-7 minutos. Transferir com uma escumadeira para toalhas de papel para escorrer.
Em uma tigela pequena, misture o vinagre, a mostarda, 1/2 colher de chá. sal e 1/2 colher de chá pimenta. Lentamente bata nos restantes 4 colheres de sopa. óleo e tempere com mais sal e pimenta a gosto.
Em uma tigela grande, misture a escarola e peras com bastante do vinagrete para o revestimento de ânimo leve. Tempere a gosto com sal e pimenta. Organizar a abóbora em 4 grandes pratos de jantar. Cubra cada um com um monte de a escarola e peras e polvilhe com o bacon, 2 fatias de Stilton em cada salada e sirva.
3 receitas light com batata doce
Autor: RUI | Publicado: 2016-01-13T13:43:00-08:00

Qual é a melhor opção de carboidrato? Qual é a porção ideal? Como não exagerar nas quantidades? E a preguiça de cozinhar depois de um dia inteiro de trabalho?

Ao invés de apelar para os pães e massas integrais, uma opção muito mais saudável é utilizar a batata doce como base para suas receitas, criando pratos leves e saudáveis para o lanchinho noturno. Isso sem contar no sabor, que é uma delícia!

Aprenda três receitas light e super práticas para você testar em casa:

:::BATATA DOCE ASSADA COM CURRY:::Ingredientes:Batata doceCurry em póSalAzeite de oliva

Modo de preparo:1.Descasque as batatas, cortando-as conforme sua preferência.2.Tempere-as com curry em pó, sal a gosto e um pouco de azeite de oliva.3.Leve ao forno e deixe assar até que as batatas estejam douradas.

:::Purê light de batata doce:::Ingredientes:130g de batata doce descascada e cozida em água1 colher de chá de requeijão light (10g)2 colheres de sopa de leite desnatado

Modo de preparo:1.Amasse as batatas com um garfo, ou bata-as com um mixer.2.Incorpore o requeijão light e, por último, o leite, criando uma massa até o ponto que você deseja. Pronto!

:::Chips de batata doce:::

Ingredientes:Batata doce (quantidade pode variar de acordo com o número de pessoas)Manteiga (para untar a forma)

Modo de preparo:1.Lave as batatas, descasque-as e fatie-as conforme preferir. Para um efeito mais crocante, faça fatias finas; para um efeito mais mole por dentro, faça fatias mais grossas.2.Forre um tabuleiro com papel alumínio e unte com a manteiga.3.Disponha as fatias de batata doce, sem sobrepô-las. Leve-as ao forno baixo por 20 a 30 minutos. Não esqueça de virar as fatias na metade do tempo para dourar os dois lados, OK?
Granola Caseira com Linhaça
Autor: RUI | Publicado: 2015-10-21T05:27:00-07:00

Autor: Camila Pires

 

Ingredientes

100g de aveia (grossa)
50g de gergelim branco
50g de gergelim preto
100g de coco ralado
50g de linhaça dourada
1 colher (sopa) de óleo de coco
2 colheres (sopa) de cacau em pó
canela a gosto.
Mel a gosto
Frutas Secas a gosto

Instruções

Em uma tigela misture a aveia, gergelim, coco, linhaça, cacau, canela, óleo de coco e mel.
Coloque em uma forma anti-aderente espalhe muito bem e leve ao forno pré-aquecido a 180°c por cerca de 25 minutos misturando a cada 10 minutos para evitar que queime.
Adicione as frutas secas que desejar, espere esfriar a coloque em um pote de vidor limpo e com tampa e consuma em no máximo 15 dias.

Observações

A Camis comprou um saquinho de 100g com várias frutas secas picadas, mas você pode escolher a suas e colocar a quantidade que desejar.Nozes e castanhas são muito bem vindas na hora de fazer sua granola, assim como amendoim.Se desejar uma granola mais "juntinha" pode adicionar mais mel e se preferir pode trocar por melado de cana.O tempo de forno pode variar então fique de olho para não queimar.
Autor: RUI | Publicado: 2013-09-24T09:10:00-07:00

ingredientes

1/4 xícara (chá) de queijo minas fresco
1/4 xícara (chá) de leite desnatado 
1 colher (chá) de suco de limão 
1 colher (chá) de salsinha picada
2 batatas médias
2 colheres (chá) de margarina light
2 colheres (chá) de flocos de soja sabor bacon
sal e pimenta-do-reino a gosto

modo de preparo

Sob água corrente, lave bem as batatas. 
Com um garfo, faça vários furos nas batatas.
Num refratário, ponha as batatas e leve ao microondas por 8 minutinhos, em potência alta. 
Retire o refratário do forno e corte as batatas ao meio, no sentido do comprimento, formando 4 porções. 
Com uma colher de chá, retire o miolo das batatas, deixando aproximadamente 1cm nas laterais.
Num processador, ponha o miolo das batatas, o queijo minas, o leite desnatado, o suco de limão, a margarina e a salsinha e bata até obter um purê. 
Tempere com sal e pimenta-do-reino.
Recheie as batatas com o purê e leve para aquecer no microondas por 3 minutinhos. 
Tire o refratário do microondas, polvilhe as batatas com os flocos de bacon e sirva a seguir.
ITABERABA VENCE ITABELA E CONQUISTA TÍTULO INÉDITO
Autor: NILSON CHAVES JUNIOR | Publicado: 2017-01-10T10:13:00-03:00

A maior competição de futebol amador do país tem um novo e inédito campeão. Itaberaba colocou seu nome na história do Intermunicipal.

Com a goleada por 3 a 0 sobre Itabela, fora de casa, neste domingo (8), a Seleção do Centro Norte Baiano conquistou seu primeiro título do campeonato.

No jogo de ida, em Itaberaba, as duas equipes não saíram do empate sem gols. Mas, neste domingo (8), em Itabela, os itaberabenses não tomaram conhecimento da torcida adversária, jogaram como se estivessem em casa e chegaram ao título de forma brilhante.

Após a partida, a Federação Bahiana de Futebol entregou os troféus de campeão e vice-campeão da competição. Itaberaba recebeu a taça “LIEDSON DA SILVA MUNIZ”, homenagem ao ex-jogador baiano.

Natural da cidade Cairu, ele foi um dos grandes nomes do futebol mundial revelados no Intermunicipal.

Liedson começou a carreira na Seleção de Valença. De lá construiu um brilhante currículo com atuações por clubes profissionais como Poções, Prudentópolis, Inter de Santa Maria, Coritiba, Flamengo, Corinthians, Sporting (POR), e Porto (POR). Defendeu, ainda, a Seleção de Portugal como atleta naturalizado.

Entre seus principais títulos conquistados, estão Campeonato Brasileiro, Campeonato Paulista, Taça de Portugal, Supertaça de Portugal, Campeonato Português entre outros.

Já Itabela recebeu o troféu Sebastião Costa de Brito. Tião Pintor, como é conhecido dedicou mais de 30 anos da sua vida ao futebol amador da Bahia. Ele foi presidente de maior número de mandatos na Liga Desportiva do Município de Nazaré e voltou ao cargo novamente.

As duas taças foram entregues logo após a partida pelo presidente da FBF, Ednaldo Rodrigues, o vice, Ricardo de Lima, a diretoria da entidade e o próprio Liedson.

Fotos: Geovan Santos / Ligeirinho no Esporte
ITABERABA E ITABELA EMPATAM SEM GOLS NA PRIMEIRA FINAL
Autor: NILSON CHAVES JUNIOR | Publicado: 2016-12-31T09:04:00-03:00

Marcada por muito equilíbrio, a primeira final do Intermunicipal 2016 terminou sem que as redes fossem balançadas. Itaberaba e Itabela iniciaram a briga pelo título e não saíram do zero a zero. O resultado deixou as duas Seleções em pé de igualdade na disputa pelo troféu Liedson da Silva Muniz.

Seleção de Itaberaba

A campeã, porém, só será conhecida em 2017. No dia 8 de janeiro, Itabela e Itaberaba voltam a se enfrentar.

Seleção de Itabela

As duas equipes dependem só de si e de um triunfo simples para conquistar o título inédito. Um novo empate levará a decisão para os pênaltis.O árbitro da partida foi uma atração aparte no primeiro jogo da grande final. Para o jogo foi escalado pela Comissão de Arbitragem da FBF, o árbitro do quadro da CBF, Reinado Silva de Santana, de Feira de Santana. Ele teve a companhia dos assistentes Leonardo Menezes Farias, de Valença, e Luciano Rodrigues Dantas, de Serrinha, ambos do quadro local.
.Fotos: Geovan Santos / Ligeirinho no Esporte
Eleições 2016: Colégio Modelo Luís Eduardo Magalhães será local de votação pela primeira vez em Itamaraju
Autor: NILSON CHAVES JUNIOR | Publicado: 2016-09-28T21:34:00-03:00

NILSON CHAVES 

O esperado 2 de outubro está chegando. Neste domingo, os 43.686 eleitores inscritos no município de Itamaraju (quarto maior eleitorado do extremo sul) vão escolher seus 15 representantes do Legislativo municipal e o homem que vai administrar o município pelos próximos 4 anos (2017 a 2020). Ao todo são 190 pretendentes, sendo 5 candidatos a prefeito, 5 a vice-prefeito e 180 candidatos a vereador, distribuídos em cinco coligações majoritárias e oito coligações proporcionais. No domingo, o eleitor de Itamaraju vai se dirigir a um dos 28 locais de votação, 9 destes no interior do município, e exercer sua cidadania. São 154 seções distribuídas nos locais de votação do município, 124 na sede e 30 nas nove localidades do interior (Nova Alegria, Pirajá, Pau D'Alho, Piragí, São Paulinho, Vila União, Campo Alegre, São João da Prata e Itabrasil).

 

Dos 43.686 eleitores aptos ao voto, 5.865, ou 13,43%, votam nas localidades do interior, com destaque para Nova Alegria, maior colégio eleitoral do interior de Itamaraju, com 1.190 eleitores. Curiosamente, o maior local de votação da sede do município, Colégio Estadual Inácio Tosta Filho, supera todo o interior em número de votantes aptos, 5.915. Mais da metade do número de eleitores do município, ou seja, 53,12%, está concentrada nos oito maiores locais de votação da sede (Colégio Inácio Tosta Filho, Colégio Modelo Luís Eduardo Magalhães, Colégio Estadual Luís Eduardo Magalhães, Colégio Estadual Polivalente, Escola Municipal Novo Prado, Escola Municipal Liberdade, Escola Municipal Duque de Caxias e Escola Municipal José de Anchieta). 

 

 A exemplo do que já foi feito nas eleições anteriores, a Escola Polivalente será o local de votação destinado a Seção Especial (Número 002) para os eleitores com deficiência. O pleito desse ano terá uma novidade em se falando de locais de votação: pelo fato do prédio da Escola Municipal Reitor Edgard Santos estar passando por reforma, o Colégio Modelo Luís Eduardo Magalhães irá funcionar como local de votação nessas eleições.