RELAÇÃO CINTURA QUADRIL - RCQ
Autor: TANER TEIXEIRA | Publicado: 2013-03-25T13:09:00-07:00


&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; A distribuição  de gordura altera o risco associado a um determinado excesso de gordura. Para  uma mesma quantidade de gordura corporal, o risco para saúde é diferente  se esta gordura se acumula na metade superior do corpo, se se localiza profundamente  no abdome ou se predomina na metade inferior do corpo. Essa observação  determinou a definição do risco não apenas relacionada à  quantidade total de gordura, mas também de acordo com sua localização.Para uma distinção prática, podemos adotar como referência  o nível do umbigo. Se a gordura predomina acima dele, chamamos de “obesidade  superior”, conhecida como obesidade andróide ou em forma de maçã.  Se a gordura predominar abaixo dele, ou seja, na metade inferior do corpo, denomina-se  ginóide ou em forma de pêra. Uma forma bastante prática para  quantificá-las é a relação cintura/quadril. 

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Para se obter as medidas das circunferências da cintura e quadril, o paciente deverá estar em posição ereta, com o abdômen relaxado, braços ao lado do corpo, com os pés unidos e seu peso igualmente sustentado pelas duas pernas. 

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Circunferência  da  cintura



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&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; A  extremidade  da  última costela  é  primeiramente  localizada  e marcada com a ponta de uma caneta.  A crista ilíaca é então palpada na linha média axilar e também marcada. Uma fita métrica é então posicionada horizontalmente na linha média entre a extremidade da última costela e a crista ilíaca e mantida de tal forma que permaneça na posição ao redor do abdômen sobre o nível da cicatriz umbilical, para que se proceda a leitura da circunferência, no milímetro mais próximo.  O paciente deverá respirar normalmente no momento da medida, para prevenir contração dos músculos pela respiração contida.

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Circunferência  do  quadril 

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&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Obtida com a paciente na mesma posição.  A  medida  é  tomada  pelo  ponto  de  maior circunferência  sobre  a  região  glútea,  com  a fita  mantida  em  plano  horizontal,  sem pressionar  os  tecidos  moles. A razão cintura/quadril (RCQ) é estabelecida dividindo-se  os  valores  encontrados para  as referidas circunferências.  



RCQ = Circunferência da Cintura (cm)



             Circunferência do Quadril (cm)



Fonte: UNIFESP 

TABELA 1. Normas para a classificação da Razão Cintura-Quadril no sexo masculino.

 
Idade Baixo Moderado Alto Muito alto 
 Até 29 &lt; 0,83 0,83 – 0,88 0,89 – 0,94 &gt; 0,94 
 30-39 &lt; 0,84 0,84 – 0,91 0,92 – 0,96 &gt; 0,96 
 40-49 &lt; 0,88 0,88 – 0,95 0,96 – 1,00 &gt; 1,00 
 50-59 &lt; 0,9 0,90 – 0,96 0,97 – 1,02 &gt; 1,02 
 &gt;59 &lt; 0,91 0,91 – 0,98 0,99 – 1,03 &gt; 1,03

     
 



Fonte: Heyward e Stolarczyk (1996) apud Pitanga (2005).

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TABELA 2. Normas para a classificação da Razão Cintura-Quadril no sexo feminino.

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Até 29 &lt;0,71 0,71 – 0,77 0,78 – 0,82 &gt; 0,82 
 30-39 &lt; 0,72 0,72 – 0,78 0,79 – 0,84 &gt; 0,84 
 40-49 &lt; 0,73 0,73 – 0,79 0,80 – 0,87 &gt; 0,87 
 50-59 &lt; 0,74 0,74 – 0,81 0,82 – 0,88 &gt; 0,88 
 &gt;59 &lt; 0,76 0,76 – 0,83 0,84 – 0,90 &gt; 0,90




Fonte: Heyward e Stolarczyk (1996) apud Pitanga (2005).

&nbsp;prática, uma relação superior a 1,0 para os homens e 0,85 para as mulheres é indicativo de risco para o desenvolvimento de doenças coronarianas.

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FONTE DE PESQUISA - http://professorfabiobrasil.blogspot.com.br/2010/03/relacao-cinturaquadril-rcq.html






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