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Autor: ESTAÇÃO ZORCK | Publicado: 2015-12-16T06:33:00-08:00

A Vida Acontece Agora

"Identificar-se com a mente é ser aprisionado no tempo: a compulsão de viver quase exclusivamente das recordações e por antecipação. Esta situação gera uma preocupação interminável com o passado e com o futuro e uma falta de vontade de dignificar e reconhecer o momento presente e permitir que este seja. A compulsão nasce porque o passado lhe dá uma identidade e o futuro contém a promessa de salvação, de realização sob qualquer forma. Ambos são ilusões. Quanto mais a pessoa se concentra no tempo (passado e futuro), mais sente falta do Agora, a coisa mais preciosa que existe. Porque é o Agora a coisa mais preciosa que existe? Primeiro, porque é a única. É tudo o que existe. O presente eterno é o espaço no âmbito do qual a sua vida se desenrola, o único fator que permanece constante. A vida acontece agora. Nunca houve uma altura em que a sua vida não fosse no agora, nem nunca haverá. Em segundo lugar, o Agora é o único ponto que pode levar o leitor além dos limites circunscritos da mente. É o seu único ponto de acesso ao mundo eterno e sem forma do Ser. Alguma vez o leitor experienciou, fez, pensou ou sentiu algo fora do Agora? Acha que alguma vez o fará? É possível que alguma coisa aconteça ou se dê fora do Agora? A resposta é óbvia, não é? Nunca nada aconteceu no passado, mas sim no Agora. Nunca nada vai acontecer no futuro, mas sim no Agora."  Eckhart Tolle

https://pt.wikipedia.org/wiki/Eckhart_Tolle
Autor: ESTAÇÃO ZORCK | Publicado: 2013-12-30T15:39:00-08:00

Salve a vida que temos!
A qualquer hipótese temos vida e vida em abundancia...
Salve o Cordeiro de Deus. Nosso Cristo Jesus!
Que 2014 seja o dobro de "bom" que foi 2013...
Que nenhum tipo de "mal" venha a nos importunar!
São os votos de nossa família a todos os leitores!

 Baía de Guanabara durante o amanhecer...

 Antigo engenho de farinha em São Lorenço. Imbaú, Silva Jardim R.J...

Método usado para "esticar" a vara de cipó caboclo  utilizado em artesanatos. direto da casa do "Chico da Gruta" no alto do Braçanã em Rio Bonito R.J

 Trila da Capelinha que segue pro Taquaral em Braçanã - Papucaia R.J

 Saindo do Condomínio a caminho das cachoeiras do Tinguí na estrada de Prainha Saquarema R.J

Subida da "alça" "Chico da Gruta" Mountain Bike....

Na mata ao pé da pedra "Peito do Pombo" no Sana. Macaé ,R.J O imponente vigor da vida representado pela grandeza do jequitibá, como se foce uma sentinela ao pé da trilha, anfitrião dos que tem a disposição  de seguir em direção ao topo!

 O topo...

A visão que se tem do topo no amanhecer...

 Sem palavras par descrever.... Só recomendo! Vá e tire suas fotos!

Tanguá visto do Sítio do Valmir Biral...

Cais da praia da Baleia em São Pedro da Aldeia R.J.

 Praia da Baleia em São Pedro da Aldeia R.J.

Salto d'água do Basílio em Rio Bonito R.J.
  

Rio Caceribú em Tanguá R.J.

Poço do Ingá no rio Caceribú em Tanguá R.J.

Das montanhas ao mar, entre densas florestas ou dentro dos rios...
Pouco importa a sua localização!
Os sentimentos são os mesmos: Fé e felicidade!
Preencher espaços "vazios" só com muita aventura e conhecimento...
Pois um sem o outro, ou são fúteis ou inúteis, as doses certas são controladas pelas "obras" da vida, que seguem regando os dias que brotam independente das vontades Humanas...
Que 2014 seja surpreendente aos Homens na terra em nome das intenções do nosso todo poderoso Deus para com sua criação...
Brasil jogará contra a Irlanda em Londres 02 Março 2010
Autor: SPORTE | Publicado: 2010-01-18T10:23:00-08:00

Depois de a Federação Irlandesa de Futebol ter anunciado o encontrou no final do ano passado, nesta sexta-feira, a Kentaro, empresa responsável pela organização de jogos da seleção brasileira na Europa, confirmou a realização do amistoso entre Brasil e Irlanda no dia 2 de março no Emirates Stadium, em Londres.

No estádio do Arsenal, o Brasil já atuou contra Itália, Argentina, Suécia, Portugal e Itália. O jogo será o primeiro da seleção irlandesa após a polêmica partida contra a França, pela repescagem para a Copa do Mundo-2010. No Stade de France, em jogada irregular de Henry na prorrogação, os franceses empataram por 1 a 1 e se classificaram para o Mundial.

O Brasil, que entrará em campo pela primeira vez em 2010 contra os irlandeses, utilizará a partida como início da preparação para a disputa do Mundial deste ano. A seleção está no grupo G, ao lado de Portugal, Costa do Marfim e Coreia do Norte.

Procurada pela reportagem do UOL Esporte, a assessoria de imprensa da CBF e a própria entidade ainda não confirmaram oficialmente a realização do amistoso contra a Irlanda. A entidade está em recesso.
Autor: SPORTE | Publicado: 2010-01-01T20:17:00-08:00

Kaká foi o número 1 do mundo em 2007, ídolo da torcida do Milan e agora do Real Madrid. Jogador consagrado, pentacampeão mundial, Kaká encarna à perfeição o espírito que caracteriza o atual grupo, o do prazer de defender a Seleção Brasileira que vai tentar o hexacampeonato na África do Sul em 2010.  Muito querido pelos companheiros, de quem tem respeito e admiração, Kaká é o exemplo bem definido de que na Seleção Basileira de Dunga não há lugar para estrelismos ou projetos individuais se sobrepondo ao interesse coletivo. Kaká é e se comporta como mais um dos 22 integrantes do grupo onde se sente feliz e como se estivesse em casa. Tudo isso o craque conta nesta entrevista realizada no vestiário do estádio em Omã, no último amistoso de 2009, quanto traçou também os planos para este 2010 que está à porta com a Copa do Mundo da África do Sul
Toques de Alma
Autor: SPORTE | Publicado: 2010-01-02T13:28:00-08:00

As imagens são puro deslumbramento, como fazer caber na imaginação esses seres, vivendo ali ao lado, hoje ainda, tão magnificamente entrelaçados na Natureza?A parte mais baixa do Vale de Omo, no sudoeste da Etiópia, isolada pelas montanhas etíopes ao norte, os pântanos do rio Nilo a oeste, e o deserto do Quênia, ao sul, é um  dos lugares mais selvagens do planeta. Aprendo que o vale foi tombado pela UNESCO, para preservar a quantidade de achados arqueológicos encontrados na região, e não estou falando de artefatos, coisa recente, não. No subsolo do Vale do Omo escondem-se vestígios de nossos ancestrais, hominídeos de 4 milhões de anos!O que me leva a imaginar que um dia, há milhões de anos, o vale deve ter sido uma espécie de esquina do mundo, onde se encontravam e conviviam humanos de todos os tipos, andarilhos caminhando pela terra recém-nascida. Uma espécie de Nova Iorque pré-histórica…Nova Iorque, sim, porque ali até hoje convivem (e brigam) uma imensa variedade de grupos étnicos. Leio que numa área de menos do que 15 mil quilômetros quadrados, são faladas mais do que 10 línguas diferentes, fora os dialetos!O fotógrafo alemão, passou muitos meses entre algumas destas tribos, os Mursi e os Surma, para compor seu Ethiopia: Peoples of the Omo Valley, dois grandes volumes com as fotos que você viu lá em cima e textos explicativos dos rituais e das artes envolvidas na confecção dessas obras de arte humanas.Embora pareçam saídos de alguma “Semana de Moda” de Paris, embora exibam-se tão modernos diante de nossos olhos ávidos de “propostas” que nos chacoalhem a alma, esses povos estão ameaçados. Viver no vale é um exercício duro de sobrevivência, as mudanças climáticas alteram o regime dos rios, as diferenças transformam-se facilmente em guerras, os olhares estrangeiros dos turistas enchem de furos a trama delicada e frágil da existência.Preservá-los, como? Incluí-los no quê? Somos tão arrogantes de achar que nosso jeito de viver é tão melhor que todos, você também não acha?Deixá-los lá, cobertos com um manto de invisibilidade, brincarem com as folhas, as flores, os galhos e todas as cores do planeta!
Autor: SPORTE | Publicado: 2010-01-18T10:26:00-08:00

A África do Sul escolheu um dos animais de sua rica fauna para ser o mascote da Copa-2010. O leopardo Zakumi se apresenta com corpo amarelo e cabelo verde. Segundo o criador Andries Odendaal, trata-se de um “disfarce” para que o felino possa se esconder no gramado. As cores também fazem menção ao uniforme da seleção dona da casa.Lançado em setembro de 2008, Zakumi “nasceu” em 1994 – ano no qual a África do Sul começou a viver na democracia e deixou para trás o apartheid. O mascote 'comemora aniversário' no dia 16 de junho, Dia da Juventude no país.O nome do leopardo se baseou nos termos “za”, de “África do Sul” (em um dos idiomas locais), e “kumi”, que em diferentes línguas africanas significa “dez”. O termo pode ser interpretado como “vem aqui” em algumas línguas africanas. Segundo seus criadores, Zakumi possui “espírito aventureiro, espontaneidade e muita energia” para animar os torcedores.
Fred afirma que ficará no Fluminense em 2010
Autor: SPORTE | Publicado: 2010-01-02T12:39:00-08:00

O contrato de Fred com o Fluminense termina apenas em 2014, mas toda vez que a janela de transferência abre, os torcedores do time tricolor não escondem a preocupação. O atacante, porém, tratou de colocar um ponto final no assunto. De malas prontas para sair de férias, ele garantiu que continua nas Laranjeiras em 2010."Dia 4 de janeiro estarei me reapresentando ao Fluminense e, por isso, o único uniforme novo que vou vestir será o da próxima temporada do Flu. O projeto é me juntar ao restante do grupo nesta data. Minha ideia é fazer uma grande temporada para ser o meu ano no futebol brasileiro", afirmou.E a animação de Fred é tão grande que nem as recentes declarações do presidente Roberto Horcades sobre reduções de salários no elenco parecem ter chateado o jogador. O atacante, porém, mais uma vez pediu seriedade aos dirigentes do Fluminense no planejamento para a próxima temporada."Na verdade, o planejamento está indefinido ainda. Não mudou quase nada, pois várias coisas ainda estão sendo resolvidas. Mas também não tem como definir tudo em apenas uma semana. Espero esse comprometimento das pessoas que estão lá para que a gente não repita os erros deste ano", apontou o camisa 9.
Os convocados de Dunga para as eliminatórias da Copa de 2010
Autor: SPORTE | Publicado: 2010-05-26T12:09:00-07:00

O técnico Dunga anunciou nesta quinta-feira a lista de 22 jogadores que defenderão o Brasil nas primeiras partidas das Eliminatórias sul-americanas para a Copa do Mundo de 2010Confira os 22 convocados para as duas primeiras partidas diante da Colombia (14/10) e Equador (17/10).Goleiros: Doni (Roma-ITA) e Júlio Cesar (Inter de Milão-ITA)Laterais: Maicon (Inter de Milão-ITA), Daniel Alves (Sevilla-ESP), Gilberto (Hertha Berlim-ALE) e Kléber (Santos)Zagueiros: Juan (Roma-ITA), Alex (Chelsea-ING), Lúcio (Bayern de Munique-ALE) e Alex Silva (São Paulo)Volantes: Mineiro (Hertha Berlim-ALE), Gilberto Silva (Arsenal-ING), Fernando (Bordeaux-FRA) e Josué (Wolfsburg-ALE)Meias: Elano (Manchester City-ING), Diego (Werder Bremen-ALE), Ronaldinho Gaúcho ( Barcelona-ESP), Júlio Baptista (Real Madrid-ESP) e Kaká (Milan-ITA)Atacantes: Robinho (Real Madrid-ESP), Vágner Love (CSKA-RUS) e Afonso (Heerenveen-HOL)
CARDÁPIO DA SEMANA (12 A 16/12)
Autor: CAFÉ E PROSA BISTRÔ | Publicado: 2011-12-09T15:20:00-02:00

12/12 - SEGUNDA-FEIRA - Filé de frango com tomate seco e folhas de rúcula, arroz branco ou integral e salada (escolher uma das 3 opções abaixo). 

13/12 - TERÇA-FEIRA -  Linguado ao molho de alcaparras, arroz à piamontese e salada (escolher uma das 3 opções abaixo).

14/12 - QUARTA-FEIRA - Escalope de mignon ao molho de mostarda Djon, purê de batata e salada (escolher uma das 3 opções abaixo).

15/12 - QUINTA-FEIRA - Medalhão de frango ao molho madeira e champignon, arroz branco ou integral e salada (escolher uma das 3 opções abaixo). 

16/12 - SEXTA-FEIRA - Rocambole de carne (recheado com queijo, presunto e espinafre, regado ao molho de tomate) arroz branco ou integral e salada (escolher uma das 3 opções abaixo)

SALADAS DESTA SEMANA:

. COLORIDA: alface, cenoura e beterraba raladas, milho e ervilha.

. CEASAR: alface, parmesão ralado, crouton e molho ceasar.

. CAPRESE: rúcula, tomate, queijo minas e orégano.

PRATOS OPCIONAIS (com salada; escolher uma das 3 opções acima):

. Quiche de cebola

. Quiche de tomate com manjericão

. Quiche de alho porró

. Empadão de frango

. Kibe de forno recheado com ricota e espinafre
. Omelete com três ingredientes: peito de peru, queijo parmesão e cheiro verde (NOVIDADE)

. Panqueca de carne ao molho sugo

. Panqueca de espinafre recheada com queijo minas e peito de peru

 MASSA DA SEMANA:

. Rondele de peito de peru e queijo minas (massa levíssima, recheio delicioso e ótima opção para quem quer aproveitar o dia com muita energia.).
CARDÁPIO DA SEMANA (05/12 A 09/12)
Autor: CAFÉ E PROSA BISTRÔ | Publicado: 2011-12-04T18:48:00-02:00

05/12 - SEGUNDA-FEIRA - Incrível picadinho de frango ao molho gorgonzola, arroz 7 cereais e salada (escolher uma das 3 opções abaixo). 

06/12 - TERÇA-FEIRA -  O "tão" pedido Salmão ao molho de maracujá, arroz negro e salada (escolher uma das 3 opções abaixo).

07/12 - QUARTA-FEIRA - Saboroso estrogonofe de frango, arroz branco ou integral e salada (escolher uma das 3 opções abaixo).

08/12 - QUINTA-FEIRA - Prato da vovó: carne moída com cenoura, purê de batata e salada (escolher uma das 3 opções abaixo). 

09/12 - SEXTA-FEIRA - Prato indiano: Cubos de frango, arroz com curry e creme de leite fresco e salada (escolher uma das 3 opções abaixo)

SALADAS DESTA SEMANA:

. COLORIDA: alface, cenoura e beterraba raladas, milho e ervilha.

. CEASAR: alface, parmesão ralado, crouton e molho ceasar.

. CAPRESE: rúcula, tomate, queijo minas e orégano.

PRATOS OPCIONAIS (com salada; escolher uma das 3 opções acima):

. Quiche de cebola

. Quiche de tomate com manjericão

. Quiche de alho porró

. Empadão de frango

. Kibe de forno recheado com ricota e espinafre (NOVIDADE)
. Omelete com três ingredientes: peito de peru, queijo parmesão e cheiro verde (NOVIDADE)

. Panqueca de carne ao molho sugo

. Panqueca de espinafre recheada com queijo minas e peito de peru

 MASSA DA SEMANA:

. Canelone aos quatro queijos (massa levíssima, recheio delicioso e ótima opção para quem quer aproveitar o dia com muita energia.).
CARDÁPIO DA SEMANA (28/11 A 2/12)
Autor: CAFÉ E PROSA BISTRÔ | Publicado: 2011-11-27T18:48:00-02:00

28/11 - SEGUNDA-FEIRA - Maravilhoso filé de frango ao molho de ervas frescas, arroz 7 cereais e salada (escolher uma das 3 opções abaixo). 

29/11 - TERÇA-FEIRA - Filé de pescado ao molho de camarão, arroz à piamontese e salada (escolher uma das 3 opções abaixo).

30/11 - QUARTA-FEIRA - Almôndegas de carne ao molho de tomate, purê de batatas e salada (escolher uma das 3 opções abaixo).

01/12 - QUINTA-FEIRA - Filé de frango recheado com ricota e espinafre ao molho bechamel, arroz branco ou integral ou com brócolis e salada (escolher uma das 3 opções abaixo). 

02/12 - SEXTA-FEIRA -  Delicioso rocambole de carne, arroz branco ou integral ou com brócolis e salada (escolher uma das 3 opções abaixo)

PRATOS OPCIONAIS (com salada; escolher uma das 3 opções abaixo):

. Quiche de cebola

. Quiche de tomate com manjericão

. Quiche de alho porró

. Empadão de frango

. Kibe de forno recheado com ricota e espinafre (NOVIDADE)
. Omelete com três ingredientes: peito de peru, queijo parmesão e cheiro verde (NOVIDADE)

. Panqueca de carne ao molho sugo

. Panqueca feita na massa integral recheada com queijo minas e peito de peru

SALADAS DESTA SEMANA:

. COLORIDA: alface, cenoura e beterraba raladas, milho e ervilha.

. CEASAR: alface, parmesão ralado, crouton e molho ceasar.

. CAPRESE: rúcula, tomate, queijo minas e orégano.

 MASSA DA SEMANA:

. Rondele de peito de peru e queijo minas (massa levíssima, recheio delicioso e ótima opção para quem quer aproveitar o dia com muita energia.).
Faça sua encomenda de torta com a gente!
Autor: CAFÉ E PROSA BISTRÔ | Publicado: 2012-01-06T20:20:00-02:00

Deliciosos sabores e a entrega é em 24 horas! 

R$ 65,00 (todas as tortas têm o tamanho de 24 cm)

Carioca - Leve mousse de chocolate ao leite sobre massa fininha tipo brownie.

Cheesecake Cassis - Cheesecake com fina camada de biscoito e cobertura de geléia artesanal de cassis.

Ice Lemon - Finíssima massa de biscoito, creme de chocolate branco com limão e cobertura de suspiros de chantilly com raspas de limão.

Ice Maracujá - Finíssima massa de biscoito, creme de chocolate branco com maracujá e cobertura de suspiros de chantilly com maracujá azedinho.

Suíça - Levíssima massa de cacau, recheio de chantilly e cobertura de chocolate meio amargo.

Morangos - Nosso tradicional e levíssimo creme de pavê, intercalado com biscoitos e coberto de morangos frescos com castanhas de caju picadas.

Abacaxi com Coco - Pão de ló fofinho com recheio de creme de abacaxi, coco e leite condensado. Confeitagem de marshmallow, coco e abacaxi frescos.

Brigadeiro - Bolo fofinho de chocolate, recheado e coberto com puro brigadeiro e lascas de chocolate ao leite.

Carolina - Pão de ló com 3 recheios cremosos: creme de ameixa, creme de coco e baba de moça.

Chocolate com Nozes - Massa de nozes recheada e coberta com brigadeiro e pedaços de Nozes.

Choco baba - Pão de ló de chocolate molhadinho, recheado e coberto de creme de brigadeiro e baba de moça.

Coco - Pão de ló fofinho e molhadinho, recheado de leite condensado e pedaços de coco. Cobertura de marshmelow e filetes de coco fresco.

Crocante - Bolo de chocolate molhadinho, recheado e coberto de brigadeiro com pedaços de crocante de castanha de caju.

Delícia de Damasco - Massa de bem-casado recheada com surpreendente geléia de damasco, chantily e pedaços de amêndoa.

Floresta Negra - Pão de ló de chocolate recheado e coberto com suave creme de chantilly e pedaços de cereja em calda.

Morango Trufado - Massa de chocolate recheada de creme de chocolate e pedaços crocantes de chocolate branco. Cobertura de chocolate e morangos frescos.

Prestígio - Pão de ló de chocolate molhadinho, recheado com doce de coco. Cobertura de brigadeiro e flocos de coco.

Nozes com Fios - Bolo de nozes recheado e coberto com ovos moles, confeitado com fios de ovos e nozes.

Serenata - Pão de ló molhadinho recheado com creme de brigadeiro. Na cobertura: marshmallow, riscos de chocolate e pedaços de bombons de castanha de caju.

Superball - Bolo de chocolate super molhadinho, super fofinho, recheado com doce de leite, creme de chocolate e cobertura de brigadeiro com super ball.

Trufa - Pão de ló de chocolate molhadinho, intercalado com saborosa mousse de chocolate trufado. Cobertura de chocolates, castanhas picadas e profiteróles.
CARDÁPIO DA SEMANA (26/12 a 30/12)
Autor: CAFÉ E PROSA BISTRÔ | Publicado: 2011-12-26T10:08:00-02:00

26/12 - SEGUNDA-FEIRA: Sobrecoxa de frango ao molho de laranja, arroz 7 creais e salada (escolher uma das 3 opções abaixo).

27/12 - TERÇA-FEIRA: Linguado ao molho de alcaparras, arroz 7 cereais ou branco e salada (escolher uma das 3 opções abaixo).

28/12 - QUARTA-FEIRA: Rocambole de carne (recheado com queijo e espinafre e regado ao molho de tomate), creme de milho e salada (escolher uma das 3 opções abaixo).

29/12 - QUINTA-FEIRA: Fricassé de frango, arroz branco ou integral e salada (escolher uma das 3 opções abaixo).

30/12 - SEXTA-FEIRA: Escalope de filé mignon ao molho de mostarda, arroz piamontese ou integral e salada (escolher uma das 3 opções abaixo).

SALADAS DESTA SEMANA:

. COLORIDA: alface, cenoura e beterraba raladas, milho e ervilha.

. CEASAR: alface, parmesão ralado, crouton e molho ceasar.

. CAPRESE: rúcula, tomate, queijo minas e orégano.

PRATOS OPCIONAIS (sem ou com salada: escolher uma das 3 opções acima):

. Quiche de cebola

. Quiche de tomate com manjericão

. Quiche de alho porró

. Empadão de frango

. Kibe de forno recheado com ricota e espinafre 

. Omelete com dois ingredientes: peito de peru e queijo parmesão 

. Panqueca de carne (gratinada com queijo parmesão e molho de tomate)

 MASSA DA SEMANA:

. Rondelle de peito de peru e queijo minas (massa levíssima e recheio delicioso. Ótima opção para quem quer aproveitar o dia com muita energia).
CARDÁPIO DA SEMANA (21 a 25/11)
Autor: CAFÉ E PROSA BISTRÔ | Publicado: 2011-11-20T21:46:00-02:00

21/11 - SEGUNDA-FEIRA - Deliciosa e macia carne de lagarto feita ao vinho e azeite, arroz branco ou integral ou de açafrão e salada (escolher uma das 3 opções abaixo).

22/11 - TERÇA-FEIRA - Nossa famosa e tão comentada Isca de Salmão ao Gergelim, purê de batata e salada (escolher uma das 3 opções abaixo).

23/11 - QUARTA-FEIRA - Delicioso escalope de filé-mignon ao molho de tomate, suflê de legumes e salada (escolher uma das 3 opções abaixo).

23/11 - QUINTA-FEIRA -  Filé de frango com tomate seco e folhas de rúcula, arroz de açafrão e salada (escolher uma das 3 opções abaixo).

25/11 - SEXTA-FEIRA -  A irresistível carne seca com abóbora, arroz branco ou integral e salada (escolher uma das 3 opções abaixo)

PRATOS OPCIONAIS (com salada; escolher uma das 3 opções abaixo):

. Quiche de cebola

. Quiche de tomate com manjericão

. Quiche de alho porró

. Empadão de frango

. Kibe de forno recheado com ricota e espinafre (NOVIDADE)

. Panqueca de carne ao molho sugo

. Panqueca light de espinafre (ou na massa integral) recheada com frango e requeijão

SALADAS DESTA SEMANA:

. COLORIDA: alface, cenoura e beterraba raladas, milho e ervilha.

. CEASAR: alface, parmesão ralado, crouton e molho ceasar.

. CAPRESE: rúcula, tomate, queijo minas e orégano.

 MASSA DA SEMANA:

. Rondele de peito de peru e queijo minas (massa levíssima, recheio delicioso e ótima opção para quem quer aproveitar o dia com muita energia.).
CARDÁPIO DA SEMANA (19/12 a 23/12)
Autor: CAFÉ E PROSA BISTRÔ | Publicado: 2011-12-16T08:30:00-02:00

19/12 - SEGUNDA-FEIRA: Filé de frango ao molho de requeijão e milho salpicado, arroz branco ou integral e salada (escolher uma das 3 opções abaixo). 

20/12 - TERÇA-FEIRA: Iscas de salmão ao gergelim, arroz 7 cereais ou branco e salada (escolher uma das 3 opções abaixo). 

21/12 - QUARTA-FEIRA: Escalope de filé mignon ao molho de mostarda, arroz piamontese ou integral e salada (escolher uma das 3 opções abaixo). 

22/12 - QUINTA-FEIRA: Cubos de frango ao curry, arroz branco ou integral ou 7 cereais  e salada (escolher uma das 3 opções abaixo). 

23/12 - SEXTA-FEIRA: Cubos de frango ao molho gorgonzola, bobó de legumes (variedade de legumes cozidos no azeite enriquecido com leite de coco) e salada (escolher uma das 3 opções abaixo).

OU

Filé de frango grelhado com tomate seco e folhas de rúcula, bobó de legumes (variedade de legumes cozidos no azeite enriquecido com leite de coco) e salada (escolher uma das 3 opções abaixo).

PRATOS OPCIONAIS (sem ou com salada: escolher uma das 3 opções acima):

. Quiche de cebola

. Quiche de tomate com manjericão

. Quiche de alho porró

. Empadão de frango

. Kibe de forno recheado com ricota e espinafre 

. Omelete com três ingredientes: peito de peru, queijo parmesão e   

  cheiro verde (NOVIDADE)

. Panqueca de carne (gratinada com queijo parmesão e molho de tomate)

. Panqueca de espinafre recheada com queijo minas e peito de peru

 MASSA DA SEMANA:

. Rondelle de peito de peru e queijo minas (massa levíssima e recheio delicioso. Ótima opção para quem quer aproveitar o dia com muita energia).
CARDÁPIO DA SEMANA (07 a 11/11)
Autor: CAFÉ E PROSA BISTRÔ | Publicado: 2011-11-06T21:30:00-02:00

07/11 - SEGUNDA-FEIRA - Deliciosa carne assada recheada com cenoura, arroz com lentilha e salada (escolher uma das 3 opções abaixo).

08/11 - TERÇA-FEIRA - Papelote de salmão ao molho de maracujá, arroz fresquinho com alho poró e passas brancas e salada (escolher uma das 3 opções abaixo).

09/11 - QUARTA-FEIRA - Cubos de frango ao saboroso molho curry, arroz com cenoura e salada (escolher uma das 3 opções abaixo).

10/11 - QUINTA-FEIRA - Incrível medalhão de filé mignon ao molho madeira com champignon, batatas gratinadas e salada (escolher uma das 3 opções abaixo).

11/11 - SEXTA-FEIRA - Rocambole de carne, arroz de açafrão e salada (escolher uma das 3 opções abaixo)

PRATOS OPCIONAIS (com salada; escolher uma das 3 opções abaixo):

. Quiche de cebola

. Quiche de tomate com manjericão

. Quiche de alho porró

. Empadão de frango

. Kibe de forno recheado com ricota e espinafre (NOVIDADE)

. Panqueca feita na tradicional massa branca e recheado com frango e requeijão
. Panqueca de carne

. Panqueca light de espinafre recheada com frango e requeijão

SALADAS DESTA SEMANA:

. COLORIDA: alface, cenoura e beterraba raladas, milho e ervilha.

. CEASAR: alface, parmesão ralado, crouton e molho ceasar.

. CAPRESE: rúcula, tomate, queijo minas e orégano.

 MASSA DA SEMANA:

. Rondele de peito de peru e queijo minas (massa levíssima, recheio delicioso e ótima opção para quem quer aproveitar o dia com muita energia.).

DICA LIGHT DA SEMANA: 
Filé de frango assado, arroz integral e salada (escolher uma das 3 opções acima).
CARDÁPIO DA SEMANA (14 a 18/11)
Autor: CAFÉ E PROSA BISTRÔ | Publicado: 2011-11-13T21:30:00-02:00

14/11 - SEGUNDA-FEIRA - Maravilhoso filé de frango ao molho de ervas frescas, arroz 7 cereais e salada (escolher uma das 3 opções abaixo).

15/11 - TERÇA-FEIRA - Feriado

16/11 - QUARTA-FEIRA - Filé de frango recheado com ricota e espinafre ao molho bechamel, arroz branco com brócolis e salada (escolher uma das 3 opções abaixo).

17/11 - QUINTA-FEIRA - Almôndegas de carne ao molho de tomate, arroz de açafrão e salada (escolher uma das 3 opções abaixo).

18/11 - SEXTA-FEIRA - Fricassé de frango, arroz branco ou integral e salada (escolher uma das 3 opções abaixo)

SALADAS DESTA SEMANA:

. COLORIDA: alface, cenoura e beterraba raladas, milho e ervilha.

. CEASAR: alface, parmesão ralado, crouton e molho ceasar.

. CAPRESE: rúcula, tomate, queijo minas e orégano.

PRATOS OPCIONAIS (com salada; escolher uma das 3 opções acima):

. Quiche de cebola

. Quiche de tomate com manjericão

. Quiche de alho porró

. Empadão de frango

. Kibe de forno recheado com ricota e espinafre (NOVIDADE)

. Panqueca de carne

. Panqueca light de espinafre recheada com frango e requeijão

 MASSA DA SEMANA:

. Rondele de peito de peru e queijo minas (massa levíssima, recheio delicioso e ótima opção para quem quer aproveitar o dia com muita energia.).
HUUUULL
Autor: Fraan . | Publicado: 2012-08-11T23:20:00-07:00

Noossa eu estava com tanta saudades de postar. Tinha perdido o blog, mas agora quase 10 meses depois consegui recuperar e estou muito feliz com muuuuuitas novidades para contar. Não vou sumir nunca mais huahuahua.
Beijocas!!! Até mais
7 Meses
Autor: Fraan . | Publicado: 2011-09-20T21:06:00-07:00

Meu pequeno, hoje olho assim pra você cada dia maior, cada dia mais lindo, me fazendo cada dia mais feliz. Eu só tenho a agradecer a você, tão pequenino e ja me ensinou tantas coisas. 
Por você eu deixei de ser menina pra ser mãe mulher, você me ensina o valor que tem cada mês, você ao ter nascido prematuro me ensinou a lutar, você me ensinou a ter força, você me amadureceu anos, me ensinou conversar por sorrisos e o melhor de tudo, a cada dia me ensina que eu nada sabia do amor. Sou completamente apaixonada por você, é incalculável tudo o que sinto por você!

Te amo TANTO, meu milagre de vida!
Culpa que não passa...
Autor: Fraan . | Publicado: 2011-09-18T00:02:00-07:00

     Hoje eu vou falar sobre uma coisa que eu não consigo parar de pensar, de lembrar e de me culpar!
Todo dia eu olho pro Yuri, vejo ele ali saudável, feliz, tão perfeito.... Começo a lembrar da nossa época difícil, lembro de cada dia que foi dentro da quela UTI, lembro de toda dor que Yuri passou, de toda dor que Eu passei, e vem vindo com um tubilhão de motivos na minha cabeça que tudo o que ouve foi culpa MINHA!!!
Sei que tudo ja passou, que é passado, que meu filho ta bem, então porque eu ainda me sinto tão culpada?!

Hoje é mais um noite que eu vou dormi aos prantos lembrando de tudo, eu ja tentei mas juro não consigo "esquecer", porque isso ainda cutuca dentro de mim. Conversei serio com meu marido, chegamos a conclusão que eu preciso de ajuda pra conseguir me "perdoa" só ele não ta conseguindo. eu não quero mais sofrer por algo que ja passou, mas não consigo!
Não é fácil pra mim depois de tudo que passei, de tudo que fiz pelo meu filho, assumir assim que tenho esse sentimento dentro mim me machucando

Restitui!
 Eu quero de volta o que é meu
 Sara-me!
 E põe teu azeite em minha dor
 Restitui!
 E leva-me às águas tranqüilas
 Lava-me!
 E refrigera minha alma
me Restitui!...

ouvia muito essa musica enquanto Yuri tava no hospital, junto com a musica Milagre da vida da Cristina Mel
Banho de rio!!
Autor: Fraan . | Publicado: 2011-10-03T20:44:00-07:00

Oooooi, vim contar uma peripersia minha e do Yuri....
Na sexta-feira aki eta um calor insuportável e eu moro na frente de uma reserva florestal, onde tem uma nascente purinha gosta nem peixes tem porque é bem a boca da nascente mesmo. Pois então aaa fui pra dentro da aguá com Yuri e minha cunhada, que gargalhou bateu os pezinhos um fooofoooo. perdi de tirar fotos.
Meu tico com 7 meses tomou banho de rio! :P:P
Nova Realidade
Autor: Fraan . | Publicado: 2011-12-31T08:32:00-08:00

Olá, hoje eu vim fala de como está procedendo essa nova fase da minha vida.
Está dentro da MINHA casa poder falar que ela é minha! poder brincar, correr gritar pular com Yuri o dia todo sem se preocupar com afazeres de casa! NOOSSA está sendo maravilhoso.
 Eu me dedido inteiramente a ele o dia inteiro, e anoite eu faço o que tenho que fazer, quero aproveitar ao máximo meu filho porque eu volto trabalhar daqui alguns dias e vou ficar longe dele! e isso ja ta me matando, acho que eu sou mais dependente dele do que ele de mim.

Juro que eu achava que no papel de ser ma~e solteira eu ia ser um tremendo fracasso mas acho que estou me saindo bem por enquanto, pensava que ia sofrer que ficar sozinha ia ser nooossa o fim do mundo, mas não eu to AMANDO juro estou me sentindo até mais mulher, essa independência está me fazendo muito bem.

Mas eu ando carente sabe... querendo colo e um pouco de carinho, mas por hora como está me basta.

Beijocas a todos!
Autor: Fraan . | Publicado: 2011-10-05T22:37:00-07:00

Gente, Todos que leem o meu blog aqui sabem que chamo Yuri de meu milagre da vida! E essa musica foi minha companheira de todas as noites depois da ultima visita da UTI,Eu sempre cantava ela pro Yuri, e depois quanto terminava o refrão( não tinha um dia) em que eu repetia a frase em meio as lagrimas, filho foi Deus que tem fez nascer.E até hoje quando escuto essa musica algo meche comigo la dentro o choro vem sem controlar eu choro!de tristeza por lembrar de tudo, de alegria por ele ser tão lindo!
Por isso decidi, farei uma homenagem de puro amor pelo meu filho! para o meu milagre de vida! logo logo vou poder mostrar para vocês!

Bejokas!
Explicação do sumiço e Nova vida!
Autor: Fraan . | Publicado: 2011-12-11T18:06:00-08:00

 Olá. Hoje eu fim explicar porque eu desapareci e abandonei o blog. não não foi porque eu eprdi o foco.. isso nunca mas eu estava passando por momento MEGA difíceis no meu casamento e para não vir aqui e por tudo pra fora e fazer o meu blog perder seu foco eu simplesmente sumi!

Então, estava em uma crise enoorme com meu marido, brigas e mais brigas o que resultou numa separação.
Agora sou mãe solteira, pai, dona de casa, e a mulher que sustenta tudo, Agora sim eu vou ter que me desdobrar e cumprir todos esses papeis destinados a mim.

Estou feliz por ter paz! mas arrebentada por perder aquele conjunto familia de mãe, pai e filho, mas ok! tudo se supera!

Sexta feira eu vou me mudar pra MINHA casinha própria e começar a por em pratica essa minha nova vida, ficarei um tempo sem internet até me estabilizar, mas volto pra compartilhar como vais er todo esse processo.

Beijokas a vocês que me acompanham e me perdoem pelo desaparecimento 
O rito de passagem
Autor: Fraan . | Publicado: 2011-09-18T16:05:00-07:00

    Lembram que uma vez eu postei sobre o rito de passagem do Yuri. Todo ultimo dia de mês dele ele fica um espoleta, MUITO mais do que o normal MUITO!

Juro que hoje eu to procurando o botãozinho de liga e desliga dele auihsihiaoiosuasa
PRÉVIA DO URSO PHENIX
Autor: ESPAÇO CULTURAL PHENIX DE OLINDA | Publicado: 2011-02-18T13:11:00-08:00

Cantamos juntos o Hino do Urso Phenix...

Logo cedo, brincadeiras na calçada
A Prévia "Aleria!Alegria! Lá Vem O Urso..." do Bloco Urso Phenix foi muito divertida!A música ficou por conta da Banda Disco de Vitrola, que deu um show de animação e abriu espaço para participações bem especiais, de músicos e cantores olindenses.
E tudo terminou no mais autêntico Carnaval de Olinda, com a apresentação de Zuza Miranda e Thaís!

...e nós todos cantando com a banda!

Amanda cantando com a Disco...
Compareceram a festa para brincar com a gente o Urso Tô Doido(Alto da Mina), Urso Misterioso do Farol(Amaro Branco), Urso da Tua Mãe(Bairro Novo), Urso Cara de Pau(Rio Doce), Urso Arrasta Tudo(Janga).
Foi apresentada na Prévia a nova máscara do Urso Phenix: ele agora é  urso polar, branquinho, branquinho!
Como temos por princípio a preservação ambiental, com sua flora e fauna,  também a preservação desse folguedo popular de Urso de Carnaval, unimos nossa intenção também na preservação desse animal que está na lista de extinção na Terra, caso não cuidarmos do nosso planeta devidamente, protegendo as plantas e animais que dependemos para viver.
VAMOS BRINCAR CARNAVAL COM CONSCIÊNCIA DE PAZ E HARMONIA?ESPERAMOS TODO MUNDO NA QUARTA-FEIRA DE CINZAS, 09 DE FEVEREIRO DE 2011, NO ESPAÇO CULTURAL PHENIX DE OLINDA!ATÉ LA´!
Agradecemos a todos os amigos que colaboraram conosco para a realização dessa linda festa!
Realização:Movimento Cultura Phenix
Apoio Cultural:
Olindapart - flats em Olinda  (81) 34298561 www.olindapart.com Pizzaria Parolle - entrega rápida (81)34393420CasaCaracol - arte e hospedagem domiciliar em Olinda - (81)34394609 / 99295634  Banda Disco de Vitrola - contato (81) 96322231 / 82049161
Fotos: Ede Alves / Simone Simonek

Urso Misterioso procurando alguém...

Urso Phenix e Urso Misterioso do Farol...

Zuza Miranda e Thaís, junto com a Disco de Vitrola

Na foto: Felipe Nascimento( Escaleta),Michelle Martinez, Zuza e Thaís, Leo Vieira(bateria)

Muita alegria...Lá Vem O Urso!!!
EXPO SOMOS UM
Autor: ESPAÇO CULTURAL PHENIX DE OLINDA | Publicado: 2010-12-02T09:19:00-08:00

O Espaço Cultural Phenix de Olinda inicia hoje, de 02 a 12 de dezembro de 2010 a EXPO SOMOS UM, com os Artistas Plásticos: Simone Simonek, Michelle Martinez, Jacira Lucena, Sandro Felix, Ede Alves, Cosmus, Adelmar, Chico Ailson, Socorrinho Gueiros e Jader Cysneiros.
Pintura em tela com técnicas variadas, cerâmica, pintura em seda e arte em reciclado marcam a diversidade dessa mostra.Vale a pena conferir!
MIMO - Mostra Internacional de Música em Olinda movimenta o Síto Histórico
Autor: ESPAÇO CULTURAL PHENIX DE OLINDA | Publicado: 2010-08-25T12:12:00-07:00

Olá Gente!

Estamos de volta com as novidades que rolam pela cidade alta de Olinda.
Dessa vez é a MIMO - Mostra Internacional de Música em Olinda, 1 a 7 de setembro de 2010.As apresentações acontecem dentro das igrejas e conventos da cidade.

Essa mostra musical muito bacana  já acontece há alguns anos por aqui. É também  uma oportunidade para os expectadores da mostra passearem pelas ladeiras históricas da cidade de Olinda, apreciando o que há de melhor em Arte e Artesanato.
Esse ano, a mesma qualidade de sempre: ótimos músicos, ótima música, como Antonio Madureira e Sérgio Ferraz; Cristina Braga e Dado Villa-Lobos; Tom Zé, Mike Estern Trio, dentre muitos. Para assistir as apresentações dentos das igrejas é necessário pegar com antecedência seu ingresso.
Esse ano também acontecerá o Festival MIMO de Cinema, de 2 a 7 de setembro.
Aqui, no Espaço Cultural Phenix de Olinda, teremos a apresentação, aberta ao público, da banda Disco de Vitrola,  dia 04 de setembro, sábado, às 18 horas, com  MPB de qualidade e o que há de mais atual na cena musical internacional.
Confira a programação completa da MIMO no site http://www.mimo.art.br/mimo
Bom espetáculo!
EXPO "SOMOS UM" E APRESENTAÇÃO DA BANDA DISCO DE VITROLA
Autor: ESPAÇO CULTURAL PHENIX DE OLINDA | Publicado: 2010-11-11T20:52:00-08:00

Pois é, a FLIPORTO começa hoje, e tem uma programação bem animada para as ladeiras seculares do sítio histórico de Olinda.
E o Espaço Cultural Phenix de Olinda se engaja nessa festa literária apresentando dois eventos:

 Exposição de Arte  “SOMOS UM”, com os Artistas Cosmus, Ede Alves, Jacira Lucena, Sandro Félix e Simone Simonek, de 12 a 15 de novembro de 2010, das 10 às 22 horas.
E para a apresentação musical da Banda Disco de Vitrola, dia 14 de novembro, domingo, ás 18 horas.Participação Especial da cantora Morena Rosa.

Realização:Espaço Cultural Phenix de Olinda Rua Prudente de Morais, 256, Carmo - Olinda Sítio HistóricoCEP 53020-140 Fone:(81)34398561 / 99295634www.phenixdeolinda.blogspot.comwww.ursophenix.blogspot.comApoio Cultural:Olindapart - Hospedagem Domiciliar (81)34204183  www.olindapart.ifrance.comPizza Parolle - Entregas (81) 34932527 / 34393420Agradecimentos Especiais:Cosmus, Ede, Sandro, Kate, Léo, Rafael, D. Lalá, Braulio, Morena, Antenor, pela cooperação na força coletiva e solidária.
Autor: ESPAÇO CULTURAL PHENIX DE OLINDA | Publicado: 2011-02-09T06:13:00-08:00

PRÉVIA DO BLOCO URSO PHENIX / 2011

O Bloco Urso Phenix convida para a Prévia do Carnaval 2011, com Festa "Alegria! Alegria! Lá vem o Urso...", no dia 12 de fevereiro, a partir das 17 horas.

A animação é com música ao vivo, na sede do urso,com a participação sempre especial do pandeirista Luciano Mamão.

Vários Ursos já confirmaram presença: Urso Cascudo do Amparo, Urso da Tua Mãe, Urso Faixa Preta, Urso Misterioso do Farol, Urso Cara de Pau, Urso de Lampião, Urso Arrasta Tudo...
Venha, traga sua alegria e seu Urso pra brincar com gente!

O ingresso custa R$ 10,00 com direito a uma porção de caldeirada e sorteios de brindes durante a festança.

Teremos também a venda petiscos e bebidas.

O acesso a sede do Urso Phenix é aberto ao público e na festa será apresentada a nova cara do Urso Phenix!

Local: Espaço Cultural Phenix de Olinda

Rua Prudente de Morais, 256, Carmo - Olinda (81)34388561 / 99295634

ursophenix@gmail.com / phenixdeolinda@yahoo.com.br / http://www.ursophenix.blogspot.com/

Apoio Cultural:
Antropotour - Turismo Antropológico - http://www.antropotour.com/
Olindapart - Flats -  Olinda - sítio histórico (81)34284183  www.olindapart.com
Pizzaria Parolle
Banda Disco de Vitrola
Casa Caracol - Arte, Cultura e Hospedagem Domiciliar - Olinda (81)34394609
QUARTA-FEIRA DE CINZAS 2011
Autor: ESPAÇO CULTURAL PHENIX DE OLINDA | Publicado: 2011-03-06T20:14:00-08:00

O Bloco Urso Phenix convida a todos para mais uma festa na próxima Quarta-feira de Cinzas, 09 de Março de 2011 
Concentração a partir das 18 horas

Em Olinda ainda tem muita festa nessa Quarta-feira de Cinzas!!!
Venha curtir com a gente esse folguedo popular , dos antigos carnavais de bairro!
Traga seu Urso e todo mundo que queira curtir um Carnaval bem massa!

Espaço Cultural Phenix de Olinda
Rua Prudente de Morais, 256, Carmo, Olinda
www.phenixdeolinda.blogspot.com
ENSAIO DA BANDA DISCO DE VITROLA
Autor: ESPAÇO CULTURAL PHENIX DE OLINDA | Publicado: 2010-09-29T18:46:00-07:00

Oi Todo mundo,
O ensaio da Banda Disco de Vitrola, aqui no Espaço Cultural Phenix de Olinda, foi D+!!
Cês sabem que nas ladeiras de Olinda tudo pode acontecer, né?
Então, num domingo meio chuvoso,a Banda Disco de Vitrola começa a ensaiar, fazendo um som mais calminho, mesmo com bateria e teclado...

E eis que lá vem também, subindo a ladeira uma cantora inglesa,Emma Arnold, que mora por essas bandas e não deu outra!
PIMBA!

BANDA LEGAL + CANTORA MASSA = MÚSICA DA MELHOR QUALIDADE!
Quer ver MAIS?
Então CONFIRA: http://www.youtube.com/watch?v=6UPbfcthfmE
Ah!
No próximo Sábado, 02/10/2010, tem Mais, a partir das 17 horas.

Inté!
TELA PINTADA PRO 20 ARTISTAS SEGUE PARA A ITÁLIA
Autor: ESPAÇO CULTURAL PHENIX DE OLINDA | Publicado: 2010-04-24T19:58:00-07:00

Foi num clima muito amigável que os  artistas pernambucanos se confraternizaram e se despediram da tela com 20 m de comprimento.

A tela pintada em Olinda do Projeto Horizonte Vitual, por 20 artistas pernambucanos, seguiu para a Itália depois de uma pausa para exposição na Biblioteca Pública de Olinda.
Confira  foto dos últimos preparativos e com alguns artistas posando perto de suas obras.
Mais de 88% das vagas do SiSU para a UFRN são ocupadas por potiguares
Autor: Randália | Publicado: 2013-01-17T08:01:00-03:00

A Universidade Federal do Rio Grande do Norte (UFRN) divulgou por meio
da Pró-Reitoria de Graduação (PROGRAD), na tarde desta segunda-feira,
14, informações a respeito dos resultados do Sistema de Seleção
Unificada (SiSU). Durante uma entrevista concedida à imprensa, o
pró-reitor adjunto de Graduação, Adelardo de Medeiros, mostrou que quase
 90% das vagas do SiSU para UFRN foram ocupadas por residentes do Rio
Grande do Norte.

De acordo com o pró-reitor adjunto de
Graduação, 88,2% dos candidatos que se inscreveram no SiSU residem no
Rio Grande do Norte. “Esse dado mostra que mesmo sendo uma seleção
nacional, a maioria dos estudantes que escolheu a UFRN é daqui” disse.

Para
 Adelardo de Medeiros, também houve uma boa distribuição entre os campi e
 os municípios. “Aqui no Campus Central temos uma grande concentração de
 estudantes da área metropolitana, já nos campi do interior foram
selecionados mais candidatos de lá”, explicou.

O pró-reitor
adjunto considera ainda que as notas para a UFRN foram altas. “A média é
 500, mas todos os cursos da Universidade estão com nota acima de 600”. 
 Os cursos com maiores notas registradas foram Psicologia, Química do
Petróleo e Tecnologia da Informação.

O primeiro lugar geral do
SiSU foi o candidato Luis Felipe Bezerra Lopes, com a nota 812,30 para o
 curso de Psicologia. O segundo lugar geral foi Ana Eloisa Melo Novaes,
com nota 809,60 para a graduação de Química do Petróleo; e o terceiro
lugar geral foi Jacqueline Avelino Oliveira, com a nota 804,52 para
Tecnologia da Informação.

Cadastramento

O resultado da primeira chamada
foi divulgado nesta segunda-feira, 14, e o da segunda chamada está
previsto para ocorrer em 28 de janeiro, no site do SiSU e das
instituições. Os aprovados na primeira chamada farão o cadastramento no
período de 18, 21 e 22 de janeiro de 2013; na segunda chamada, no
período de 1º, 4 e 5 de fevereiro de 2013.

Para os estudantes que
 fizeram as provas do processo seletivo em Natal ou Macaíba, o
cadastramento e matrícula serão efetuados no Ginásio de Esporte do
Campus Universitário das 8h às 11h30 e das 13h30 às 17h.  Já para os
alunos que escolheram fazer as provas em Caicó, Currais Novos e Santa
Cruz, o cadastramento e a matrícula devem ser feitos das 8h às 11h e das
 14h às 17h nos respectivos municípios.

Todos os aprovados devem
comparecer aos locais de cadastramento portando diploma de conclusão do
ensino médio, Identidade, CPF, quitação eleitoral e militar, além dos
documentos referentes às ações afirmativas, para os que foram
beneficiados por cotas sociais.
Aluna do IFRN vence concurso de redação de cartas
Autor: Randália | Publicado: 2012-04-06T17:46:00-03:00

Com o tema “Escreva uma carta a um atleta ou a uma personalidade esportiva que admira para lhe dizer o que significam os Jogos Olímpicos para você”, mais de 1.200 escolas públicas e privadas do Brasil participaram da 41ª edição do Concurso Internacional de Redação de Cartas para Jovens, promovido no Brasil pelos Correios em parceria com a União Postal Universal (UPU).No Rio Grande do Norte, a estudante Rita de Cássia Oliveira de Medeiros, de 15 anos, aluna do 1° ano do ensino médio do IFRN, Campus de Ipanguaçu, foi a primeira colocada.A carta escrita por Rita de Cássia e endereçada à ginasta Jade Barbosa vai concorrer, agora, com as redações campeãs das demais 27 diretorias regionais dos Correios do Brasil. As próximas etapas do concurso (nacional e internacional) ocorrerão durante os meses de abril e maio. Fazem parte da comissão julgadora nacional representantes dos Correios, dos ministérios das Comunicações e da Educação, da Universidade de Brasília (UnB) e da Organização das Nações Unidas para Educação, Ciência e Cultura (Unesco).O ganhador da etapa mundial será convidado a receber o prêmio em Doha, no Qatar. Em nível internacional, o Brasil já ganhou três medalhas de ouro em edições passadas, número superado apenas pela China, que já venceu quatro vezes.A segunda colocação da etapa estadual ficou com a estudante Maria Eduarda de Souza Lourenço, do Colégio do Salesiano São José; enquanto a aluna do Colégio e Curso Piaget, Amanda Thereza de Almeida Matias, conquistou o terceiro lugar. Todas as três vencedoras receberão prêmios e certificados.
Pós graduação em Educação e Linguagem UFRN Campos Currais Novos
Autor: Randália | Publicado: 2012-03-15T10:14:00-03:00

Caros alunos, seguem informações de uma especialização na área de Letras que abrirá aqui no CERES em Currais Novos. Vejam os detalhes, quem sabe algum de vocês tenha interesse.Caríssimos,Gostaríamos de pré-divulgar, antes da socialização pela página da UFRN, a abertura do curso de especialização "Educação e Linguagem", que se realizará na UFRN-CERES, campus de Currais Novos a partir de abril deste ano. As inscrições e matrículas acontecerão em março, mas, nesse momento, gostaríamos de organizar, com vocês, uma pré-inscrição. Para sua pré-inscrição ser realizada, apenas envie para os emails abaixo seu nome completo, e-mail e telefone. Abaixo seguem, também, as disciplinas que serão ministradas e os professores convidados. Desde já agradecemos sua atenção. E pedimos que divulgue com seus colegas! Rodrigo Acosta Pereira e Gianka Salustiano Bezerril Coordenadores do Curso de Pós-graduação Educação e Linguagem drigo_acosta@yahoo.com.br  giankabezerril@yahoo.com.brDISCIPLINA CARGA-HORÁRIA PROFESSOR 1-Metodologia científica: projetos e métodos 60h Gianka Salustiano BezerrilMaria da Assunção 2-Produção textual acadêmica 45h Sylvia Albott 3-Teorias de aquisição do conhecimento e da linguagem 45h Rodrigo Acosta Pereira 4-Teorias linguísticas 45h Alexandro Teixeira Gomes 5-Educação, linguagem e tecnologias 30h Glícia Tinoco 6-Projetos em educação ambiental e sustentabilidade para a escola 30h Kettrin Maracajá 7-Estudos sobre letramento, cultura grafocêntrica e sociedade 30h Ana Maria Paz 8-Tópicos em linguística aplicada 45h Gianka Salustiano Bezerril 9-Tópicos sobre ensino e aprendizagem da linguagem para educação básica 60h Maria da Penha Casado AlvesRodrigo Acosta Pereira 10-Tecnologias para educação 30h  José Agostinho Barbosa de SouzaRodrigo Acosta Pereira  TOTAL DE HORAS: 420h/a Dados Gerais:- Aulas aos sábados manhã e tarde;- Matrícula - R$ 70,00 (março);- Mensalidade - 18 parcelas de R$ 180,00;- No mínimo de alunos: 35
Eleições em Cerro Corá 2012
Autor: Randália | Publicado: 2012-10-07T19:42:00-03:00

Os nossos vereadores

                                           fonte: TSE
X Festival de Inverno
Autor: Randália | Publicado: 2012-05-20T18:34:00-03:00

PROGRAMAÇÃO OFICIAL!

Sexta-feira, dia 1º/6
- Uskavarelhos
- Perfume de Gardênia
- Deixe de Brincadeira
- Só Nós
- Titico Feliz

Sábado, dia 2/6
- Renato e Seus Blue Caps
- Só o Míí
- Isaque Galvão
- Ana Paula
- Os Manicacas do Forró

Domingo, dia 3/6
- Bonde do Brasil
- Os Tártaros
- Kristal
- Forró Gandaia
- Forrozão Sem Limites e Nilson Caetano