Fique cada dia mais linda *-*
Autor: Gleyce Reis . | Publicado: 2010-12-17T11:33:00-02:00

Algumas dicas para voce ficar cada vez mais linda

Alimentação: não  tem jeito, você é aquilo que você come. Quer pele, corpo e cabelos  lindos? Comece por uma reeducação alimentar. Doces, frituras e refris só  no fim de semana. Inclua frutas, verduras, cereais e carnes magras no  dia a dia. O resultado é compensador, acredite.
Boca:  no rosto, esta é uma das partes que mais chamam a atenção de um  paquera. Por isso, estar com os lábios bem-hidratados é lei: tenha  sempre um balm ou manteiga de cacau e reaplique ao sentir os lábios  ressecados. E se você está adiando pra colocar aparelho porque acha feio  o sorriso metalizado, uma boa opção são aqueles com bráquetes cerâmicos  ou de safira. É mais caro e exige um cuidado maior, mas não interfere  na estética do sorriso.
Depilação: se  você depila com cera quente, precisa esfoliar a pele um dia antes da  depilação, pra remover células mortas e deixar o pelo mais exposto. Se  raspa, use um hidratante misturado com sabonete neutro líquido durante a  raspagem, pra diminuir a agressão à pele.
Esmalte:sabia que é  legal deixar a unha sem ele pelo menos uma semana por mês? Assim, você  evita que elas fiquem desidratadas. Além disso, use e abuse de  hidratantes para mãos e unhas, diariamente, e nada de tirar a cutícula,  pois essa prática pode causar infecções e até deformações no formato da  unha.
Filtro solar: é um item  indispensável pra sua pele. Tem que usar todos os dias, inclusive nos  nublados. Como a pele do rosto é diferente da do corpo, nada mais  natural do que usar protetores diferentes (e adequados) para cada parte.
Hidratação:  todas as células do nosso corpo necessitam de água para se manter vivas  e isso reflete diretamente na pele. Por cima dela, existe um manto  hidrolipídico que é composto por água e óleo que, juntos, formam a  hidratação da pele. A ingestão de bastante água equilibra esse manto,  protegendo e mantendo a pele saudável. O ideal é beber cerca de dois  litros por dia.
Jantar: assim como todas  as refeições, esta também precisa de equilíbrio de nutrientes. Enquanto  no almoço é essencial ingerir verduras, legumes, carboidratos, proteína  animal (peixes, aves ou carnes) e proteína vegetal (feijão, soja,  etc.), no jantar dá pra optar por combinações como: sanduíche de pão  integral + queijo branco com folhas e legumes ou um pote de iogurte com  uma fruta + duas colheres (sopa) de aveia. O importante é ter variedade  também nessa refeição, pra garantir um corpo nutrido e forte, ok.Limpeza de pele:  descuidar desse processo resulta em entupimento de poros e até  envelhecimento precoce. Diariamente, siga o ritual: use um sabonete  neutro facial, seguido de gel de limpeza, tônico e, por fim, passe um  hidratante com filtro solar adequado à sua pele. Fazer limpeza com  esteticista uma vez por mês também ajuda a prevenir cravos e espinhas e  mantém a pele profundamente limpa.
Make: Não tem segredo, o básico é lápis, rimel, gloss, corretivo, pó e blush e dependendo da ocasião uma sombra.
Queratina:  essa proteína natural do nosso organismo é responsável por formar unhas  e cabelos. Agressões como poluição e tinturas vão destruindo a  queratina dos fios e, por isso, há vários tratamentos como hidratações à  base de queratina. Mas tome cuidado: o excesso de produtos com a  proteína pode ressecar as madeixas.Para finalizar...

Meninas, essas foram só algumas dicas. Aproveite e fique cada dia mais Linda *-*
Creditos: Todateen
Beijos&amp;Abraços ;*&nbsp; &nbsp;