Autor: AGUINALDO TEIXEIRA E RITA DE CASSIA | Publicado: 2012-08-28T17:15:00-07:00





 
Sedentarismo mata tanto quanto cigarro 

Um terço dos adultos não pratica exercícios físicos 

Um estudo divulgado a poucos dias do início das Olimpíadas 
diz que a falta de exercícios tem causado tantas mortes quanto o 
tabagismo.

A pesquisa, publicada na revista médica Lancet, estima que um terço 
dos adultos não têm praticado atividades físicas suficientes, o que tem 
causado 5,3 milhões de mortes por ano em todo o mundo.

A inatividade física é responsável por uma em cada dez mortes por 
doenças como problemas cardíacos, diabetes e câncer de mama e do cólon, 
diz o estudo.

Os pesquisadores dizem que o problema é tão grave que deve ser 
tratado como uma pandemia. Eles afirmam que a solução para o 
sedentarismo está em uma mudança generalizada de mentalidade, e sugerem a
 criação de campanhas para alertar o público dos riscos da inatividade, 
em vez de lembrá-lo somente dos benefícios da prática de esportes.

Segundo a equipe de 33 pesquisadores vindos de centros de vários 
países diferentes, os governos deveriam desenvolver formas de tornar a 
atividade física mais conveniente, acessível e segura.

Um dos coordenadores da pesquisa é Pedro Hallal da Universidade 
Federal de Pelotas. "Com as Olimpíadas 2012, esporte e atividade física 
vão atrair uma tremenda atenção mundial, mas apesar do mundo assistir a 
competição de atletas de elite de muitos países, a maioria dos 
espectadores será de sedentários," diz ele.

"O desafio global é claro: tornar a prática de atividades físicas 
como uma prioridade em todo o mundo para aumentar o nível de saúde e 
reduzir o risco de doenças".

No entanto, a comparação com o cigarro é contestada por alguns especialistas. 
Se o tabagismo e a inatividade matam o mesmo número de pessoas, o número
 de fumantes é bem menor do que o de sedentários, tornando o tabaco 
muito mais perigoso.

Para Claire Knight, do Instituto de Pesquisa de Câncer da 
Grã-Bretanha, "quando se trata de prevenção de câncer, parar de fumar é 
de longe a coisa mais importante que você pode fazer".

América Latina

Na América Latina e no Caribe, o estudo mostra que o estilo de vida 
sedentário é responsável por 11,4% de todas as mortes por doenças como 
problemas cardíacos, diabetes e câncer de mama e do cólon. No Brasil, 
esse número sobe para 13,2%.

Os países com as populações mais sedentárias da região são Argentina,
 Brasil e República Dominicana. O com a população menos sedentária é a 
Guatemala.

A inatividade física na América Latina seria a causa de 7,1% dos 
casos de doenças cardíacas, 8,7% dos casos de diabetes tipo 2, 12,5% dos
 casos de câncer de mama e 12,6% dos casos de câncer de cólon.

No Brasil, ela é a causa de 8,2% dos casos de doenças cardíacas, 
10,1% dos casos de diabetes tipo 2, 13,4% dos casos de câncer de mama e 
14,6% dos casos de câncer de cólon.

A doutora I-Min Lee, do Hospital Brigham e da Escola Médica da 
Universidade de Harvard, que dirigiu o estudo, assinalou que todos esses
 casos poderiam ter sido prevenidos se a população de cada país e cada 
região fosse mais fisicamente ativa.

Ela diz que na região das Américas poderiam ser evitadas cerca de 60 
mil mortes por doenças coronárias e 14 mil mortes por câncer de cólon.

Na América Latina e no Caribe, o estudo mostra que o estilo de vida 
sedentário é responsável por 11,4% de todas as mortes por doenças como 
problemas cardíacos, diabetes e câncer de mama e do cólon. No Brasil, 
esse número sobe para 13,2%.

Os países com as populações mais sedentárias da região são Argentina,
 Brasil e República Dominicana. O com a população menos sedentária é a 
Guatemala.

Desafio global

É recomendado que adultos façam 150 minutos de exercícios moderados, como caminhadas, ciclismo e jardinagem, toda a semana.

O estudo indica que as pessoas que vivem em países com alta renda per
 capita são as menos ativas. Entre os piores casos está a Grã-Bretanha, 
onde dois terços da população não se exercitam regularmente.

(Fonte: BBC Brasil)