CALORIAS DAS FRUTAS
Autor: erina | Publicado: 2011-12-04T10:07:00-08:00

Calorias de algumas frutas.ProdutosPorçõesKcal.Abacate4 c. sopa (100g)168Abacaxi1 fatia(80g)50Abóbora-moranga1 porção (100g)19AcerolaUnidade3Ameixa amarelaUnidade (25g)23Ameixa-preta frescaUnidade (85g)36Ameixa secaUnidade (10g)20Ameixa vermelhaUnidade (25g)13Amêndoas10 unidades (100g)640Amêndoas doces10 unidades (100g)617Amêndoas torradas c/ sal10 unidades (100g)600Amora silvestre1/2 copo (100g)61Avelã10 unidades (100g)633Banana-da-terra1/2 unidade (100g)105Banana-da-terra frita1/2 unidade (100g)315Banana-maçaUnidade (60g)69Banana-maçã fritaUnidade (100g)315Banana-nanica (ou d'água)1/2 unidade (100g)95Banana-nanica à milanesa1/2 unidade (100g)308Banana-nanica (ou d'água) frita1/2 unidade (100g)290Banana-ouro2 unidades (100g)159Banana-ouro frita2 unidades (100g)476Banana-prata cruaUnidade (100g)89Banana-prata fritaUnidade (100g)294Banana-marmelo1/2 unidade (100g)105Banana-marmelo frita1/2 unidade (100g)315Cajá-mangaUnidade (100g)46CajuUnidade (100g)37Cana-de-açúcar1 gomo (100g)64Caqui chocolateUnidade (100g)74Caqui japonêsUnidade (100g)86Caqui paulistaUnidade (100g)63CarambolaUnidade (130g)37Castanha de caju picada1 xíc. chá (150g)835Castanha de caju torrada1 xíc. chá (150g)914Castanha de pequi crua1 xíc. chá (100g)89Castanha européia assada1 xíc. chá (100g)340Castanha européia cozida1 xíc. chá (100g)306Castanha européia crua1 xíc. chá (100g)287Castanha-do-pará1 xíc. chá (100g)1049Cereja10 unidades (100g)97Coco queimado Ducôco1 c. sopa (15g)45Coco ralado fresco1 c. sopa (20g)50Coco ralado Ducôco1 c. sopa (15g)45Coco ralado Socôco1 c. sopa (15g)93Cupuaçu100g72Damasco frescoUnidade (35g)19Damasco secoUnidade (25g)26Figo amareloUnidade (100g)56Figo maduroUnidade (50g)68Figo secoUnidade (30g)60Figo vermelhoUnidade (100g)40Framboesa1 c. sopa (20g)12Fruta-do-conde (pinha)Unidade (200g)200Fruta-pãoUnidade96Fruta-pão cozidaUnidade121Frutas cristalizadas1 c. sopa (20g)62Goiaba brancaUnidade (100g)58Goiaba vermelhaUnidade (100g)43GrapefruitUnidade (200g)94Graviola Unidade (100g)60Groselha1 c. sopa (10g)4GuabirobaUnidade (100g)64Guaraná100g69Jabuticaba15 unidades (100g)94Jaca1 gomo (10g)9JatobáUnidade115KiwiUnidade46LaranjaUnidade46Laranja-da-baía Unidade42Laranja-da-terraUnidade18Laranja-pêraUnidade43Laranja-seletaUnidade53Laranjinha-japonesa5 unidades (100g)48Lima2 unidades (100g)51Lima-da-pérsiaUnidade (100g)32LimãoUnidade12Limão-caiena3 unidades (100g)27Limão-doce3 unidades (100g)37Limão verde3 unidades (100g)28Macadâmia1/2 xíc. chá (30g)210Maçã seca1 xíc. chá (150g)94Maçã verdeUnidade (100g)61Maçã vermelhaUnidade (100g)64Mamão maduro1 fatia (100g)37Mamão papaiaUnidade89MangaUnidade (350g)229Manga-espadaUnidade (150g)109Manga-rosaUnidade (250g)176Maracujá comum (polpa)Unidade (50g)28Maracujá doce (polpa)Unidade (35g)39MarmeloUnidade (100g)63Malancia1 fatia média (140g)60Melão1 fatia média (160g)60Morango12 unidades (100g)39NectarinaUnidade (100g)64NêsperaUnidade (150g)66NozesUnidade (10g)71Nozes pecan1/2 xíc. chá (50g)200Passa de ameixa1 xíc. chá (150g)438Passa de maçã1 xíc. chá (150g)440PequiUnidade (50g)40Pêra cruaUnidade (100g)64Pêra seca1 xíc. chá (150g)144PêssegoUnidade (150g)63Pitanga10 unidades (100g)47RomãUnidade (100g)62Sementes de abóbora torradas2 c. sopa (30g)130Semetes de castanha do Maranhão1 c. sopa (15g)80Sementes de gergelim secas1 c. sopa (10g)59Sementes de pimentão1 c. sopa (15g)67Tâmara ao natural5 unidades (100g)178Tâmara seca1 xíc. chá (150g)474Tamarindo (polpa)1/2 xíc. chá (100g)232TangerinaUnidade (100g)50Uva branca nacional15 bagos (100g)76Uva passa1 c. sopa (20g)60Uva tipo americano15 bagos (100g)78