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Qual o problema da filosofia atualmente?
Autor: Talita* | Publicado: 2012-04-13T19:45:00-07:00

  A filosofia surge para mim, quando se contempla um momento da vida, por menor que ele seja, quando se quer eternizar um sentimento vivido, resumindo-o em uma frase, é querer fazer de uma situação um aprendizado.  Somos hoje conectados a informações rápidas, vivemos em um mundo totalmente virtual que, há atualizações constantes, descobrimos que mundo hoje é focado no presente.
  Um tempo passado longe da internet, ficamos tão desligados e desnorteados que simplesmente, nos sentimos obrigados a correr atrás do bonde que está andando em círculos, freneticamente. As pessoas hoje vivem a beira do mar, cada passo que dão, querem que o mar venha e o apague, queremos tanto o “agora” que para isso achamos desnecessário uma coisa tão humana, quanto aproveitar o momento.
 Atualmente, estamos tão focados em estar enturmado no mundo das informações que achamos não ter tempo mais para sentar e refletir. Refletir sobre como anda sua vida? Perguntar a si, se realmente queria estar fazendo na sua vida o que esta fazendo hoje? Dão-se o devido valor a ela diariamente? É obvio que qualquer pessoa assim como eu diria que não, que estamos muito ocupados estudando, trabalhando, enfim...
 Valorizar a vida não é ir a uma festa curtir, não é ficar com a multidão inteira de um show, não é chegar de madrugada em casa, e muito menos, perder o controle dela mergulhando no mundo da fantasia com as drogas. Valorizar a vida é parar, é aproveitar, é sentir-se em harmonia com todas as coisas do universo, é andar em câmera lenta e por um momento descrever esse momento pequeno em cinco páginas, é saber o que ocorre com você constantemente e não com a participante do BBB, é perceber que você tem um valor incrível nesse universo ilimitado. Isto pra mim é a verdadeira filosofia.
 E este é o mal dela hoje, é achar não termos tempo para ela, pois ainda não se descobriu que temos todo o tempo do mundo. Rezo para que não se descubram isso quando nos deparamos com a morte, pois ai, já é tarde demais. O valor da vida se consiste em entendermos que ela é única e que temos uma só chance de vivê-la, e ai, quando cada pessoa descobrir, saberá como a valoriza hoje, e se dará conta do que realmente vale a pena.
Identidade Brasileira II
Autor: Talita* | Publicado: 2011-04-16T07:27:00-07:00

* Brasileiro é um termo de diferenciação dos demais.

 Nos anos 1500 não havia brasileiros, porque para que haja identidade tinha que haver o Brasil,  e assim o tema "brasileiro". Quando no século XVI já havia nomeado Brasil, os índios eram chamados de "Negros da terra",  porque assim eles não seriam reconhecidos e assim escravizados.

 Por questão de doenças e seus corpos acostumados ao nomadismo, vários índios morriam. Os portugueses em contacto com os índios deu iniciação a uma nova raça ( povo safadinho...) os mestiços, podendo serem chamados tanto de negros como de portugueses, os mestiços tiveram um papel fundamental nesta época, eram os mediadores das duas raças servindo de tradutores e guias nas matas fechadas. Com a chegada dos tráficos negreiros no país os mestiços já não eram mais necessários como os índios também não eram.

 A identidade surgiu  quando o Brasil parou de ser colônia e se tornou um país. No século XVII ainda não era independente, e em 1622 escreveu-se uma carta dizendo " Gente da terras brasiliense nasção", que se tornou um documento.

 Houve uma característica demonstrando que os nascidos nessa terra já eram considerados nação. Com uma relação entre os nascidos e os trazidos para o Brasil.
Autor: Talita* | Publicado: 2012-05-17T12:11:00-07:00

A origem da desigualdade entre os
homens

Estado de natureza: O homem é naturalmente bom e
independente.

 A origem das
desigualdades sociais e do estado social-político. Na natureza as desigualdades
se relacionam ás capacidades e ás necessidades individuais. Em um confronto
armado, um civilizado facilmente abateria um selvagem. Todavia, desarmados,
ver-se-ia a vantagem de dispor de si mesmo por inteiro o tempo todo.

 O primeiro a marcar
um pedaço de chão e a declarar “isto é meu” violou o Estado de natureza.
Portanto, a propriedade privada é a causa da primeira desigualdade social:
ricos e pobres. Acossados pela turba de despossuídos, os ricos persuadiram os
pobres a um acordo demagogo. Surge o Estado democrático e, com ele, a segunda
desigualdade: poderosos ao poder, os governantes se auto declaram reis e
deuses. A desigualdade raia ao absurdo dá-se os senhores e os escravos.

Explicação: A demagogia tornou-se necessária? Na natureza
você se torna algo pelo que é capaz de usufruir dela, por exemplo, você é o que
come e bebe. Você é um ser absolutamente livre na natureza, ela te deu um corpo
e que este, por sua vez, te deu a necessidade de consumir o que ela te oferece,
tudo dependerá de sua capacidade. Quando algo se torna seu na natureza, faz com
que detone a necessidade dos fracos que não são capazes de tirarem o melhor
dela. Quando se cerca um lugar e dá-se uma ideia de posse surge  desigualdade, e o proprietário (forte) se
torna rico, e os que não têm pobres (fraco), criando a economia. Assim, logo
que chegam os pobres nesta posse e se juntam para invadi-la com violência e criando
o Estado de poder porque os pobres em massa são mais poderosos e o rico fica em
desvantagem sendo um só.

 Logo se tem a situação
política que para o estado de guerra não vem da natureza e, sim, de nós mesmos,
e o egoísmo é o único culpado da desigualdade econômica. “A luta do homem contra
o homem não saiu da natureza e, sim, do próprio homem”. Com esse pensamento
contrariou o pensamento de Hobbes que dizia que o estado de guerra era natural.

 A demagogia do rico
usa o argumento que tem um elo em comum com o pobre, o discurso de Hobbes, ele
diz que eles não podem matá-lo por ser semelhante a eles, e todos querem viver,
e a guerra só acaba com a vida. O rico sabe que se ele guerrear ele morre, mas
diz aos pobres que indo contra ele e a ideia de posse, ameaçariam a espécie.
Isso faz com que os pobres abaixem a cabeça e encolham o rabo, transferindo seu
poder automaticamente para o rico e que só ele tenha o poder de matar,
tornando-se governante.

A desigualdade a partir deste momento é de Governo e
Governado. Com o passar do tempo o governante se acostumou a mandar e o
governado a obedecer, e para ser governante precisa-se ter apenas o desejo de
governar, o governado não faz nada que deseja, até que o governante mande-o
fazer algo. Dentro disto, a ideia de Deus cerca a natureza, sendo dono dela o
governante se torna Deus.
Identidade Brasileira IV
Autor: Talita* | Publicado: 2011-05-23T11:00:00-07:00

* Século XVIII = O ouro descoberto do Brasil, por ser um minério valioso, despertou interesse no mestiço.
Juntando todos os acontecimentos passados, ou seja, interligando-os.
 
* Estado moderno = Governo - Leis - População.

 O dinheiro e armamento foram os principais motivos que garantiram a ordem e a obediência das leis.
 O estado em estância é o que garante o poder. Quando se elege coronel um proprietário, surge um problema de abuso de poder, porque além de serem poderosos pelas suas terras e dinheiro agora tinham o poder militar nas mãos.
 O mestiço presta serviço ao coronel (meeiro), morando de favor.

* A indepêndencia dos escravos (lei áurea) : O maior problema do coronel pois o tráfico negreiro foi proibido além da liberdade. Com isso o estado era totalmente dependente dos coronéis com interesse de uma estrutura armada. Enfraquecidos, os negros são mandados para o exército ou a polícia conseguindo um trabalho 'assalariado' se podemos chamar aquilo de salário, ou, viraram caipira, mais conhecidos como gente do interiorrrrr... kkkk...
Porém essa opção não o reconhecia como proprietário de terras por serem negros (óbvio). Mas o delegado não tem poder diante do coronel fazendo-o desconhecê-lo como proprietário.
Identidade brasileira III
Autor: Talita* | Publicado: 2011-04-29T11:57:00-07:00

Retomando a matéria....
 O século VII foi muito importante para o mestiço, como principal causa na identidade brasileira, pois era o mediador entre os dois povos (índios e portugueses). Os jesuítas conseguiram domesticar uma raça de indígenas mas haviam varias outras que eram extremamente violentos. Com a morte de muitos índios pelo trabalho pesado na cana-de-açúcar e a de outros navios no Brasil, bloqueou-se o tráfico negreiro, por isso, o mestiço mais uma vez tomou o papel principal exercendo mais uma vez o meio de comunicação entre os povos.
 Além disso, o mestiço passou a caçar indígenas e assim ganhavam muito dinheiro. Neste mesmo século, um documento escrito pela autoria de um padre nomeando estes como " gente da terra " (como expliquei na ultima postagem). Tempo mais tarde, o tráfico é desbloqueado e circulava novamente pelo Brasil e o mestiço mais uma vez perde seu valor.
 Por causa da distância, a metrópole não obtinha muito contato com a colônia, fazendo assim, os navegadores terem toda a liberdade e poder no Brasil, mais especificadamente em Salvador.
 Desde o início Portugal explorava o Brasil afim de encontrar minas de ouro (parece a história de Pocahontas neh!). No século VIII os portugueses acharam minas de ouro, enquanto isso a identidade ainda era distinta porque ninguém se identificava com a terra, os mestiços eram nômadess e por isso como toda a população não se consideravam "da terra". Isso mudou com a descoberta do ouro, pela valorização que o mestiço conheceu.
 Existiam dois tipos de classes sociais:
 - A primeira eram formados pelos senhores de engenho = Proprietários.
 - A segunda eram formados pelos escravos.
 O mestiço fora dessa margem começa a capturar os escravos, torna-se capatas e caçador de ouro. O tornando a secundária classe : Capitães do mato.
 Fazendo-o assim um pobre livre sendo registrado como identificadoa terra porque não era dono dela mas plantava todos os tipos de alimentos (agregado).
Identidade brasileira
Autor: Talita* | Publicado: 2011-04-03T06:56:00-07:00

  Identidade: Tudo que se refere ao "eu".

# Em que o momento o "eu" se estabelece? Nunca há o alcance sozinho. Sempre há necessidade de um outro, porque só assim haveria diferença.

A identidade brasileira surgiu quando um indivíduo disse: "eu sou brasileiro". O "eu" não existia no Brasil, porque pelo início a religiosidade estava em alta. Todos aqueles que não serviam para Portugal eram mandados para terras brasileiras para explorá-la.

O nome Brasil veio de brasa. Por meio de um mito grego chamada Ilha Brasyl; era a ilha da purgação, assim todos os pecadores de Portugal iam para o Brasil para serem salvos. Os índios que lá habitavam eram vistos pelos navegadores eram vistos como já salvos e purificados.

Quem nascia no Brasil se relacionava a terra, não de brasileiros, o mestiço e os índios eram chamados de negros da terra porque tinham o objetivo de escravizá-los.
Slide sobre As redes Sociais na Escola
Autor: Lilian Baungratz de Oliveira | Publicado: 2011-05-06T10:24:00-03:00

Olá !!!
Compartilho com vocês uma apresentação que está hospedada no SlideShare Sobre as Redes Sociais na Escola.Muito interessante a temática, as escolas e os professores ainda tem temor das redes sociais, mas o nosso papel é justamente fazer com que essa realidade mude!!!As redes sociais na escola
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Sim , estou viva!!!
Autor: Lilian Baungratz de Oliveira | Publicado: 2011-08-28T10:30:00-03:00

Depois de tanto tempo sem postar (lá se vão uns 3 meses), venho aqui contar as novas. Estive ausente por estar concluindo o Curso de Licenciatura em Computação, lidando com relatórios e estágios.
Em breve pretendo retomar as postagens aqui  no blog. Só ter um tempinho para tal.
Eis uma das atividades que desenvolvemos no Projeto Diversidade, Espaço e Construções da História no Município de Santo Augusto - RS (http://conhecendosantoaugusto.blogspot.com/) parte de meu estágio do 6º semestre.
Utilizando o Shadowbox
Autor: Lilian Baungratz de Oliveira | Publicado: 2011-04-09T15:09:00-03:00

Gente, eu consegui , mas como sofri!!!
Peraí explico tudo.
Estou trabalhando em meu terceiro estágio com os alunos do 1º ano do Ensino Médio da Escola Estadual de Ensino médio Senador Alberto Pasqualini (Blog) e no nosso projeto vamos ter muitas fotos, fiquei em busca de uma ferramenta que melhorasse a exibição das fotos no Blog, visitei vários sites e tentei implementar de várias formas , (sim "disse" (escrevi) implementar afinal tem vários códigos de programação), sem muito sucesso.Hoje encontrei um tutorial no Rascunhos Blogger (Blog) que foi muito util, segui todos os passos e voialá!!!
Clique nos links para acessar as imagens01   02  03
Tentem, depois do sofrimento o esforço vale a pena!!
Retomada e Oficina
Autor: Lilian Baungratz de Oliveira | Publicado: 2012-11-06T01:16:00-02:00

Depois de algum tempo, na verdade muito tempo.... venho ao meu bloginho, abandonado o coitado, em breve espero retomá-lo por ora deixo o material construído para o Seminário Regional Boas Práticas Pedagógicas Digitais.  Bom trabalhos a todos!!!

Oficina sobre a utilização do Office TimeLine
Slides Oficina Clique Aqui
Fotos da Apresentação do Projeto
Autor: Lilian Baungratz de Oliveira | Publicado: 2011-04-10T22:29:00-03:00

As imagens são do dia em que eu e a profª Adriane (Blog) , apresentamos o projeto Diversidade, Espaço e Construções da História no Município de Santo Augusto aos alunos do 1º ano do ensino Médio da Escola Estadual de Ensino Médio Senador Alberto Pasqualini (Blog).

Obs. Clique nas imagens para ampliar.
Pra que adicionar se nem vai com nossa cara?
Autor: Lord K. Dom | Publicado: 2012-02-02T19:17:00-02:00

Quem nunca teve um idiota que nas redes sociais que nem vai com a nossa cara, mas nos adiciona mesmo assim?

Então pra que o idiota adicionou a gente? Deve estar desesperado por números talvez...., combate a hipocrisia!
Queima na fogueira!

Who never saw an idiot in the social network groups like facebook that do not like us, but adds in anyway?
Mustbe desperate for numbers migth....
Fight against the hypocrisy!
Burn in fogueira do lord!
As 20 fobias mais bizarras
Autor: Lord K. Dom | Publicado: 2010-12-01T15:00:00-02:00

20. Antropofobia - Medo da sociedade humana ou aglomerações.
19. Catagelofobia – Medo de passar ridículo
18. Automatonofobia – Medo de bonecos de ventríloquos
17. Eleuterofobia – Medo de ter liberdade. Mais precisamente, "aversão e medo mórbido irracional, desproporcional persistente e repugnante de ter autonomia ou responsabilidade"
16. Papafobia – Medo do Papa
15. Alectorofobia - Medo de galinhas
14. Penterofobia – Medo de sogra
13. Telefonofobia – Medo dos telefones
12. Urofobia – Medo da urina ou de urinar
11. Ablutofobia - Medo de tomar banho
10. Hipnofobia – Medo de dormir; horror ao sono
9. Pogonofobia – Medo de barbas e pessoas barbadas
8. Unatractifobia – Medo de pessoas feias
7. Caliginefobia – Medo de mulheres bonitas
6. Hipopotomonstrosesquipedaliofobia - Medo de falar palavras grandes ou complicadas (a pessoa teria medo de falar o nome da própria fobia)
5. Fobofobia – Medo dos seus próprios medos; de ter algum tipo de fobia
 
4. Afobia – Medo da falta de fobias
3. Fonofobia – Medo e horror à sua própria voz e pavor de falar alto
2. Catisofobia – Medo de sentar-se.
1. Pantofobia – Medo de todas as coisas, ou todos os medos e fobias em um só. Pantofobia, em seu estado máximo, domina a mente humana de forma a matar o ser sem causas fisicas reais, ou seja, a Pantofobia induz ao suicídio biológico.
Fonte: Wikipedia, Revista Superinteressante, Yahoo! Notícias e universo42.com

Certamente, eu não gosto de gente.
TAURINA e o saboroso Energético
Autor: Lord K. Dom | Publicado: 2011-10-04T13:54:00-03:00

ENERGÉTICO - Bebida energética ou energético é uma bebida não alcóolica que estimula o metabolismo e tem como finalidade fornecer ao consumidor energia através da ingestão de taurina.Geralmente vem em uma embalagem de alumínio diferente do padrão de refrigerante

TAURINAA taurina, ou ácido 2-aminoetanossulfónico é um ácido orgânico, contendo enxofre, encontrado na bílis. É um dos aminoácidos não-essenciais mais abundantes do nosso organismo, especialmente no sistema nervoso central, nos músculos esqueléticos, no coração e no cérebro (bem como nos intestinos e ossos esqueléticos). É um aminoácido essencial para os gatos.
Age com a glicina e o ácido gama-aminobutírico como um neurotransmissor inibidor. É sintetizado, no fígado e no cérebro, a partir da metionina e cisteína, juntamente com a vitamina B6. É o único ácido sulfónico conhecido a ser produzido por meios naturais.Atua como emulsionante dos lípidos, no intestino delgado, promovendo a sua absorção intestinal, já que é um dos ácidos mais abundantes da bílis (o ácido quenodesoxicólico). A taurina age ainda como transmissor metabólico e fortalece as contrações cardíacas.É usada em bebidas energéticas devido ao seu efeito desintoxicador, facilitando a excreção de substâncias que não são mais importantes para o corpo pelo fígado. Intensifica os efeitos da insulina, sendo responsável por um melhor funcionamento do metabolismo de glicose e aminoácidos, podendo auxiliar o anabolismo. Não é incorporada em enzimas e proteínas, mas possui um papel importante no metabolismo dos ácidos da bílis.
O consumo de 3 doses ao dia de 500 mg cada reduz o catabolismo protéico. Indivíduos com problemas renais ou hepáticos devem consultar um médico antes do seu consumo.

Fonte: (Diversas - Wikipédia 2011)
Vladimir Demikhov e seu Cachorro de duas cabeças
Autor: Lord K. Dom | Publicado: 2010-11-26T00:45:00-02:00

Essa é uma das minhas preferidas, hoje, tudo é feito as escondidas, na época não ia resolver muita coisa, quem sabe hoje, vidas poderiam ser salvas com isso e tem hipócrita por ai que defende os bichinhos, depois usa roupa de pele, fogo nessa gente imoral.
Ciência é ciência, sem ela não há nada.

Quem quiser conferir pode dar uma olhada no youtube:
http://www.youtube.com/watch?v=DDJFUNjfWbE

Em 1954 Vladimir Demikhov chocou o mundo quando revelou uma monstruosidade cirurgicamente criada. Um cachorro de duas cabeças.
Ele criou a criatura em um laboratório localizado nos arredores de Moscou, onde enxertou a cabeça, ombros e pernas frontais de um filhote no pescoço de um pastor alemão.
Demikhov preparou uma apresentação diante de repórteres de todo o mundo. Jornalistas suspiravam enquanto as duas cabeças se debruçavam para beber simultaneamente em uma tigela de leite e estremeciam enquanto o leite da cabeça do filhote pingava do tubo desconectado de seu esôfago.
A União Soviética ostentou o cachorro como prova da proeminência médica da nação.
No decorrer dos quinze anos seguintes Demikhov criou um total de vinte outros cachorros de duas cabeças. Nenhum deles viveu por muito tempo, sendo vítimas inevitáveis das conseqüências de rejeição de tecido. O recorde foi de um mês.
Demikhov explicou que os cachorros faziam parte de uma série de experimentos que tinham o objetivo de descobrir uma técnica para o transplante de coração e pulmão humanos.
Em 1967, o cirurgião sul-africano Christian Barnard foi o primeiro a transplantar um coração, mas Demikhov é amplamente reconhecido como o seu precursor.
Fonte: http://www.ceticismoaberto.com

Não perca a cabeça por ai.
Keyboard Cat o melhor artista
Autor: Lord K. Dom | Publicado: 2010-11-24T00:20:00-02:00

Nada melhor que um bom e velho Keyboard Cat pra começar, o gato Fatso morreu a vários anos, certamente o gato em si é mais engraçado, mais criativo e mais artístico do que as palhaçadas que vemos por ai nas modinhas como bandinhas "RESTART", o gato Fatso se veste melhor...
Fico feliz, sei que em semanas a molecada cresce, fica feia, deprimida, drogada e some, assim foi com boa parte do Funk e do Forró, ufa!
AQUI É ROCK!!
Autor: DIARIO DA GAROTA CRISTÃ | Publicado: 2011-08-18T14:02:00-07:00

                                  O momento certo <33                                      

Nada acontece quando queremos, do jeito que queremos,so acontece do jeito que Deus quer é sempre uma surpresa. 
Devemos aprender a esperar, existe um tempo certo para cada pessoa, as coisas boas não iram fugir de você, elas só terão um momento certo para chegar em sua vida. 
Entenda que se não aconteceu, é por que ainda não chegou o momento certo.

LaisLopes <3
E o troféu do primeiro lugar vai para... “
Autor: DIARIO DA GAROTA CRISTÃ | Publicado: 2011-07-30T07:59:00-07:00

É divertido ganha troféus e prêmios – ser honrado por aquilo que fizemos . É gostoso receber cumprimentos: 
“Gostei realmente do seu solo!”    você tem um sorriso, mas lindo que já vi!”    
E é bom ser notado e receber agradecimentos por fazer um bom trabalho.Jeremias, um dos profetas de Deus, nunca recebeu uma recompensa um cumprimento ou uma palavra bondosa por seu trabalho. Muitas vezes ele se sentiu ferido, desanimado e frustrado. Contudo, ele continua fazendo o seu serviço. Por quê? Porque Jeremias sabia que, embora ninguém notasse o seu trabalho, Deus o fazia.Quando você se senti desanimado, achando que ninguém o aprecia ou se importa com o que você tem feito, lembre-se de Jeremias. Deus vê e se importa, ele é o único a quem realmente devemos agradar.
HÁ ESPERANÇA PARA A ÁRVORE CORTADA – JÓ 14.7-9
Autor: DIARIO DA GAROTA CRISTÃ | Publicado: 2011-06-19T18:24:00-07:00

foto Divugaçao 
É exatamente assim, quando tudo parece ser o fim, é na verdade um recomeço. Isso porque há esperança para você… Acredite, há perspectiva de melhoras e sucesso, contudo mais do que ninguém, você precisa crer que quando nossas forças parecem sucumbir, e as circunstâncias da vida nos mostram portas fechadas e obstáculos muito altos, e assim, quando todos os recursos se acabam, a manifestação da graça de Deus está sobre a sua vida. Olhe para trás, veja quantas barreiras você já enfrentou, com certeza em alguma vez da sua vida, seu pensamento foi “será que vou conseguir?”, porém hoje não permita mais que a dúvida tenha espaço no seu viver. Se você caiu em algum momento, ou se sente fraco para prosseguir, respire fundo e confie no poder restaurador que há dentro do seu peito, então erga-se e levante a cabeça, hoje há esperança para você. Não permita que sejam apagados da sua mente os seus sonhos, porém entenda que tudo tem o seu tempo. Mas, antes de tudo permita que os sonhos de Deus se realizem em sua vida. Ele é quem tem o melhor para te oferecer.
Autor: DIARIO DA GAROTA CRISTÃ | Publicado: 2011-06-30T13:08:00-07:00

 Sonhos?Sonhos quando se fala em sonhos á sonha e tão bom ner,? Também acho mas vocês sabiam que pra chega onde queremos passamos por dificuldades? Pois meus amigos passamos e muitas, e quando falo em sonho lembro-me de José, Um grande sonhador, em Genesis capitulo 37 começamos ver a vida de José, um filho diferente, que seu pai tanto amava e Jose sonhou e contou seu sonho aos seus irmãos.... Você conta seus sonhos a seus amigos? Ei cuidado ele podem mata seu sonho... Pois bem Jose contou seu sonho aos seus irmãos eles sentirão inveja... Deus com grandes planos na vida de José, grandes sonhos e com você num e diferente, Jose pra pode alcança ele passou por tantas dificuldades tantas barreiras pra pode chega onde o senhor queria ele foi traído por seus irmãos, será que você também num já foi traído já contou seu sonhos pra seu irmão amigo? Ele te traiu? Pois bem seus irmãos sentirão inveja de Jose porque ele era diferente ei amigos sabe por que as pessoas falam de você porque tem inveja de você ser diferente por que  você  tem o brilho do espírito santo, Jose foi jogado em uma cova,já tentarão te coloca em uma cova?....Jose foi vendido já tentarão vende teus sonhos? Já né, ver só o que Jose passou, ele foi levado pra casa de potifar, ei você já tinha pensado que já tinha chegado a hora de teus sonhos se realiza, mas quando você pensou Deus disse espera eu vou te prova, oh irmãos Jose ele foi provado, a mulher de potifar tentou Jose. Jose foi tentado, jovens cuidado com a tentação, cuidado com a carne. Mas Jose foi fiel ao senhor, e sabemos que quando somos fiéis ao senhor, ele e fiel a nos, Jose foi preso, foi esquecido.. Esquecerão de você? Não tem preocupas porque o meu Deus não se esqueceu de ti, se passarão dois anos e Jose na prisão esquecido, mas chegou o dia em que aquele que colocou ele na prisão iria precisa dele, e vai chega o tempo que teu inimigo vai precisa de você, Jose interpretou os sonhos de potifar, sonho que nenhuns adivinhadores conseguiram interpreta os sonhos de potifar, mas Jose sim conseguiu, e foi ai que Deus começou a exalta Jose, colocou ele entre os príncipes, ei rapaz, moça... Deus vai te coloca entre os príncipes, a tua historia vai muda, Deus mudou o rumo da historia de Jose e com você não será diferente ele vai muda a sua historia, estas na prisão, estas num deserto te prepara pra governa, oh gloria. O meu Deus não falha e lembra dos irmãos de Jose, tiveram que abaixa a cabeça se curva perante ele, e teus inimigos aqueles que te jogarão na cova que falarão que você não vai consegui lembra deles? Ora por ele porque o dia ele vão olha pra você e ver que o teu Deus e fiel na tua vida amem Que Deus abençoe vocês meus amigos.
Conselhos &&& Papinhos Cristã
Autor: DIARIO DA GAROTA CRISTÃ | Publicado: 2011-08-23T14:09:00-07:00

Eu digo: “Agora acabou tudo! Desisto”
Deus diz: “Eu escrevi a sua história e ainda não coloquei um ponto final nela. Anda só mais um pouquinho, filho! Eu garanto que o final é feliz!”  Texto:  inspirado na menha amiga jhennyfer [um papo com ela]

"Quem foi que disse que quem você acha forte não sofre? Sofre, sofre sim. Acho que são as pessoas que mais sofrem, são as pessoas que mais guardam tudo pra si. E isso fazem elas serem as pessoas mais sensíveis. Tem coisas que você acha simples demais, mas pra essas pessoas pode ser muito forte e pode magoar por um bom tempo. Por isso não siga pelo que aquela pessoa demonstra, às vezes as pessoas demonstram ser mais forte que tudo e muito pelo contrário, elas não aguentam nada. Diga o que você pensa quando for à hora certa, quando você conhecer aquela pessoa de verdade, quando você souber o que ela suporta e o que ela não suporta. Não dê pra as pessoas o que você não queria receber de volta."

Pare de fingir que tudo está bem, de que não se importa mais com isso. Chega de tentar fugir de algo que está aí dentro, chega de mentir para si mesmo. Acho que já está mais do que na hora de você encarar os fatos, deixar pra lá esse orgulho todo, e ao menos uma vez na vida, se arriscar pra ver o que acontece.as vezez deixamos o orgulho falar mas alto e fingir que  esta bem ou ate mesmo qé nao se importa, lembre-se seja voce a todo momento..

“Minha única certeza é que de cada vez aumenta ainda mais minha necessidade de ti. Torna-se desesperada, urgente. Eu já não sei o que faço. Não sinto nenhuma alegria além de ti. meu Deus”

Não adianta eu sorrir e deixa a vida levar sendo que eu não estou bem, o que vai adiantar você sair transmitindo a felicidade sendo que a verdade é apenas lagrima no rosto, o que vai adiantar sorrir com todas as mentiras em nossos coração ? Cristo sim e a felicidade eterna.

Lais Lopes <3
Autor: DIARIO DA GAROTA CRISTÃ | Publicado: 2011-07-03T13:48:00-07:00

Acorda, amada, se Jesus morreu por você, então o seu valor é precioso. Não se rebaixe, e não permita que ninguém faça você sentir-se ser aquilo que não é. Você é uma princesa de Deus, e Ele quer te tornar Rainha, fixe seus olhos Nele, e não permita que ninguém te desvie dessa verdade. Acredite, Deus sonhou com você. 

Coloque tudo nas mãos de Deus, por que no seu tempo tudo vai acontecer da maneira certa.

-as barreiras foram criadas para serem quebradas e vencidas. Não reclame do que você está passando, rompa os seus limites e vença pela FÉ !

   Deus tem um sonho para cada um de nós, mas Ele só os realizara, quando conseguirmos deixar os nossos sonhos de lado !
Jovens Com ATITUDES CRISTÃ
Autor: DIARIO DA GAROTA CRISTÃ | Publicado: 2011-06-19T16:48:00-07:00

foto divugaçao 

Eu escrevi, jovens, porque sois fortes, e a palavra de Deus permanece em vós, e já vencestes o Maligno. (I João 2: 14b)
A vida espiritual é cercada de desafios onde como servos de Deus temos que tomas atitudes espirituais em todo momento, com objetivo de preservamos nossa integridade e relacionamento com Deus. Deus vê de forma muito especial os jovens e os vê como vencedores, capacitados, que tem o poder de vencer todos esses desafios.
Aprendamos a lidar com esses desafios malignos meditando nessa palavra:
       Como Deus vê os jovens?
Sois fortes, diz o texto. Deus nos vê como forte, mas que tipo de força? Força interior, capacidade de decidir, de dizer não, de rejeitar, de vencer o maligno.
      O que Deus espera dos jovens?
Que a Palavra de Deus permaneça em vós, essa frase relata o porquê muitos não conseguem vencer os desafios malignos a sua frente, pois não teem a palavra de Deus, rejeitam a Palavra de Deus, não meditam, não usam e não dão importância a sua arma principal para vencer esse mundo “a Palavra de Deus”.
Deus vê que é possível sua vitória Já vencestes o maligno, esse texto revela o que Deus vê em nós que somos incapazes de ver. Porque achamos que somos fracos se Deus já nos fez vencedor? Porque achamos que não podemos se Deus vê que podemos? Temos que nos ver como Deus nos ver, como VENCEDORES, CAPEÃOS DE JEOVÁ, se veja vitorioso, pois é assim que Deus te vê. Que o Espírito Santo possa te capacitar a enfrentar os desafios da juventude. 
Entenda que devemos fazer a nossa parte meditando na Palavra como disse o Rei Davi:
 Escondi a tua Palavra no meu coração para não pecar contra ti (Sl 119:11). Vale a pena viver uma vida de santificação.
TWITCAM
Autor: Love Restart | Publicado: 2010-06-09T14:50:00-07:00

Acho que esse foi o primeiro video que o Pe Lanza fez na TWITCAM, por isso to postando ;)

PS: É o Pe Lu falando no começo do video né?  Eu num vi o video todo porque o video é muito grande ;x

Bjoooo :*
Primeiro Happy Rock Sunday com RESTART e VDG (Vida de Garoto)
Autor: Love Restart | Publicado: 2010-06-07T12:29:00-07:00

Como era de se esperar, uma multidão de coloridos compareceram ao HSBC Brasil para ver a primeira edição do Happy Rock Sunday. Tinha uma fila desde às 5h para ver o Restart. A abertura do show foi feita pelo Frederico Devito, do blog "Vida de Garoto".
Em uma conversa do Portal MTV nos bastidores com Devito, ele disse que ficou surpreso com o carinho dos fãs do Restart, banda da qual é amigo. Durante uma hora de discotecagem, ele mandou sons de alguns grupos como Cash Cash, Aviões do Forró, Backstreet Boys e, por incrível que pareça, teve até Racionais MCs.

O show começou com ‘Recomeçar’, música com mais de 400 mil plays no Myspace da banda. Os fãs, na maioria na casa dos seus 16 anos, gritavam, choravam e, os que estavam mais à frente do palco, chegaram a desmaiar.

A apresentação teve como base o CD homônimo do grupo, lançado no ano passado. O quarteto, que foi uma das atrações do Tem Uma Banda na Nossa Casa, tocou 'Vou Cantar', 'O Meu Melhor', 'Sobre Eu e Você', 'Lembranças', entre outras. O momento mais esperado da noite foi quando eles anunciaram a música ‘Levo Comigo’. A faixa foi gravada para virar um clipe. Pelanza pediu aos presentes que levantassem cartazes, bichos de pelúcia, celular...

Bjoocas  :*
Biografiia dos gatitos (:
Autor: Love Restart | Publicado: 2010-06-07T13:02:00-07:00

Nome completo: Pedro Gabriel Lanza Reis, Mais conhecido como Pe Lanza 
Instrumentos: Vóz e Baixo
Data de nascimento: 14 de abril de 1992
Signo: Áries
Nome completo: Pedro Lucas Munhoz, mais conhecido como Pe lu 
Instrumentos: voz e Guitarra
Data de nascimento: 14 de Janeiro de 1990
Signo: Capricórnio

MESMO SIGNO QUE EEEU, HAAAAAAAAA!! QE EMOÇÃO! E 5 DIAS ANTES DO MEU NIVEER ♥

Nome completo: Lucas Henrique Kobayashi de Oliveira, , mais conhecido como Koba 
Instrumentos: back- Guitarra
Data de nascimento: 4 de abril de 1992
Signo: Áries
Nome completo: Thomas Alexander Machado D’avilla, mais conhecido como Thominhas 
Instrumentos: Bateria
Data de nascimento: 28 de Agosto de 1992
Signo: Virgem
Loja da RESTART
Autor: Love Restart | Publicado: 2010-06-09T14:24:00-07:00

Gente, vocês sabiam que os meninos fizeram um site só de roupas oficialmente oficiais deles? NÃO? Olha o site: http://www.restartshop.com/    

Lá tem tudo que eles usam... As calças apertadinhas charmosas, as camisetas que eles usam - com coisa escrita - , buttons, e assim por diante... TUDO DE BOM, só de saber que eles usam também já é maravilhoso! Entre lá e se vista como eles e fique colorida tbm (:

:*
Pedido de desculpas da RESTART!
Autor: Love Restart | Publicado: 2010-06-07T12:24:00-07:00

Gente, ta todo mundo sabendo do cancelamento da tarde de autógrafos néah? Obviamente sim, porque esse é o papo do momento para a família RESTART, então... Vi no site da MTV que eles pediram desculpas para todos os fãs que esperaram dias pra falar com eles, veja:
Os fãs do Restart estavam preparados para a tarde de autógrafos que a banda daria, no último dia 28 de abril, na Fnac. Mesmo assim, o evento precisou ser cancelado após uma confusão pelo aglomerado de 3 mil pessoas que aguardavam pelo grupo. Com uma estrutura não preparada para atender tanta gente, foi preciso cancelar a tarde de autógrafos. Pela internet, o Restart publicou o comunicado abaixo:
 FAMILIA!!
ACABAMOS DE VOLTAR PARA AS NOSSAS CASAS TRISTES E DECEPCIONADOS POIS A TARDE DE AUTOGRAFOS QUE IA ROLAR AGORA AS 19:00 NA FNAC FOI CANCELADA DEVIDO A FALTA DE SEGURANÇA E ESTRUTURA NA LOJA.
ELES ALEGARAM NÃO ESPERAR PELO NUMERO DE PESSOAS QUE COMPARECERAM AO EVENTO, QUE SOMARAM MAIS DE 3.000, PORTANTO NÃO HAVENDO ASSIM SEGURANÇA PARA TODO MUNDO SER ATENDIDO E SAIR BEM DE LA!!
NOSSA MAIOR PREOCUPAÇÃO FOI COM VOCÊS E COM O TUMULTO QUE PODERIA ROLAR E NÃO SER CONTROLADO CASO A GENTE TENTASSE FAZER O EVENTO ACONTECER!PEDIMOS DESCULPAS DO FUNDO DO NOSSO CORAÇÃO A TODAS AS PESSOAS QUE CHEGARAM LA CEDO, FICARAM MUITO TEMPO NA FILA...
DESCULPAS A GERAL QUE FOI ATE A FNAC E INFELIZMENTE NÃO CONSEGUIU ESTAR COM A GENTE!
NOSSA MAIOR VONTADE ERA PODER ESTAR LA COM VOCÊS MAIS NÃO PODEMOS ARCAR NUNCA COM A FALTA DE SEGURANÇA E O RESPEITO QUE VOCÊS MERECEM!ESTAMOS PENSANDO E VAMOS TENTAR ORGANIZAR UM NOVO EVENTO EM BREVE PARA QUE POSSAMOS ATENDER E FALAR COM TODO MUNDO EM SEGURANÇA!
AMAMOS VOCÊS!
PE LU, PE LANZA, KOBA E THOMINHAS.

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Tá ai a desculpa para os fãs que ficaram magoados, não foi culpa deles, mais fizeram pela nossa segurança ;9
E pra quem não sabe do que estou falando, veja esse video:

Bjocaas :*
RESTART pede que parem com a #putafaltadesacagem
Autor: Love Restart | Publicado: 2010-06-07T12:36:00-07:00

O termo #putafaltadesacagem começou com uma fã em um ato de desespero por não ter conseguido ver o Restart em uma tarde de autógrafos em São Paulo. Isso faz umas boas semanas, mas, mesmo assim, Georgia, 'criadora' do jargão, não consegue retomar a sua rotina na escola e fora dela. O Restart gravou um vídeo pedindo que deixem a garota em paz:
 Palavras de Bah - Gente, é verdade.. Cara, a Georgia ficou triste assim como todos os outros fãs e num momento de desespero o pessoal faz essa sacanagem com ela véy? Nada ver isso, isso é um desrespeito sinceramente, também apóio com que parem de zuar a garota desse geito, muito sem noção essa parada! GEORGIAA, CONTA COM O MEU APOIO E ESPERO QUE ISSO SE RESOLVA RAPIDAMENTE!
Bjocaas :*
Gostar ,
Autor: Bianca Kesley | Publicado: 2011-05-22T08:09:00-07:00

Acho que hoje eu posso dizer que estou aprendendo de verdade o que eu achava que já sabia e que os outros complicavam apenas para dar um charme. O meu conceito sobre gostar de alguém estava totalmente errado. É, eu não sei direito. Talvez tenha me deixado levar por aquela estúpida moda de amar o primeiro que passa na sua frente, a de fazer milhões de "S2" para botar no subnick do msn, e afirmar que ama todos aquelas seis ou mais pessoas que estão escritas ali. Sim, é claro que você pode amar as seis, mas isso é extremamente raro.
A verdade é que, as pessoas do mundo de hoje (principalmente os adolescentes) se sentem sozinhos, e por isso gostam de se sentir amados, mesmo que seja por meio de um "Fulano s2" no subnick de um cidadão que conheceu faz poucas horas ou dias. Queridos, sinto se vocês fazem isso, mas eu tenho que afirmar: isso não é amar nem gostar de ninguém. Gostar realmente de alguém é muito mais do que apenas 'ir com a cara' dela(e). E é por isso que as pessoas usam o 's2' em todo o momento. Porque elas não sabem o que é amar, não sabem o que é gostar de alguém. E desculpa a franqueza, mas acho que eu mesma não sabia.
Para gostar de alguém de verdade é preciso conhecer quem a pessoa é, descobrir os defeitos e aceitá-los, perceber e valorizar cada momento passado junto, sentir falta, é precisar, é sorrir ao pensar, e ainda assim é muito mais. É saber escutar, dar conselhos, admirar e decifrar um sorriso e estar ali sempre. Ah, isso é uma coisa muito complexa para descrever em palavras, é uma coisa que só dá para se sentir. E se nesse momento eu fosse descrever o amor, acho que gastaria mais de 30 linhas. O dia que eu estiver certo do que isso é, eu prometo que escrevo aqui. Mas agora acho que o gostar está de bom tamanho, afinal, gostar de alguém é muito mais do que parece né ?
Autor: Bianca Kesley | Publicado: 2011-06-17T10:25:00-07:00

Por muitas vezes na vida, não sabemos que atitudes tomar, como e quando devemos agir. E se após esta ação algo irá mudar e se esta foi realmente certa. É ai que entram em ação os nossos sonhos. Eles são partículas de realidades que gostaríamos que acontecessem. Na maioria dos casos, eles nada mais passam do que imaginações mesmo e são desenvolvidas por nossas mentes, nossos corações, e de lá não saem. Mas a um período na vida, em que temos que devemos nos decidir. Ver o quanto vale à pena cada fragmento de sonho e lutar. Correr atrás de nossos objetivos, de nossos ideais para assim conseguir viver. Eu acredito que a melhor maneira para encarar a vida, é depositar em uma boa razão para vivermos, nos nossos sonhos. Eles ao contrário de pessoas, não nos machucam, mas sim nos surpreendem a cada dia. Sonhar é talvez como respirar, fazemos constantemente e sem perceber, e é bem assim que deve ser.
Reflita (:
Autor: Bianca Kesley | Publicado: 2011-05-22T07:55:00-07:00

se eu fosse lésbica? E se eu fosse católica? E se eu fosse obesa? E se eu fosse paralítica? E se eu cheirasse cocaína? E se eu dissesse não quando todos dizem sim? E se eu andasse com uma sacola na cabeça? E se eu saísse só de calcinha na rua? Ainda iriam gostar de mim? Iam me aceitar? O que iria mudar? Porque insistem em opinar na vida dos outros, maltratar o gordinho, o usuario, os negros, os religiozos, os homossexuais. Guardem suas linguas dentro dessa maldita boca. Porque todos somos filhos de Deus, diferentes semelhantes. E nem mesmo animais da mesma espécie brigam entre sí.
Quando o orkut nao existia ,
Autor: Bianca Kesley | Publicado: 2011-05-25T14:43:00-07:00

Os amigos eram sempre reais, os amores não eram apenas virtuais, crianças se divertiam em parques de diversão e não eram escravas da tecnologia, o kinder ovo ainda era R$ 1,00, os namoros duravam mais, pois, não tínhamos crises de ciúmes, as pessoas saiam mais pra se divertir, o "te amo" era sincero, não era tão banalizado como hoje, meninas brincavam de bonecas, meninos soltavam pipa e não saiam por ai dizendo que iam "pegar geral", ser playsson ou cocota não fazia a menor diferença, fotos eram tiradas para recordarem um momento e não para servir de álbum no orkut, amigos eram como irmãos e não números na lista, a gente era feliz, e não sabia .
Queridos adolescentes ,
Autor: Bianca Kesley | Publicado: 2011-05-22T07:47:00-07:00

Queridos adolescentes, Mas que droga vocês estão fazendo? Quantos anos você tem, 15, talvez 16? Você alguma vez pensou como você está jogando sua vida fora? Pare de pensar sobre o cara que quebrou seu coração, ele não se importa com isso. Pare de pensar no quão você parece legal fumando sua erva daninha, ninguém se importa. Pare de ficar mal humorado e depressivo por ai… Você só precisa ser feliz. Você só é jovem uma vez, e, esse tempo é o tempo em que você precisa se divertir e esquecer sobre tudo que não te faz feliz. Foda-se todo mundo que não te faz feliz! Vá lá fora e se divirta, este pode ser seu último dia.
ée
Autor: Bianca Kesley | Publicado: 2011-05-25T14:52:00-07:00

realmente essa nova pagina de relacionamentos mexeu muito com nossas vidas, uma evolução? claro concreteza, porem olhando por outro lado, um novo problema em nossas vidas, claro concordo que com o "orkut" conhecemos a metade de nossos amigos hoje, mas olhando o passado, vemos que sem o "orkut" eramos sim mas felizes, tinhamos amigos de verdade, claro não que esses não sejam, mais sera mesmo que todos os nossos amigos no orkut são amigos mesmo, não tinhamos pessoas terminando pelo o orkut, nem brigas feias por ciumes atraves dele, muito menos tantas ameaças pela internet como agora, então é bom ter? claro é otimo mais saiba usar ele de uma forma que mais tarde você possas olha para o passadado como agora e dizer " como eu era feliz e não sabia  !
Adolescência,
Autor: Bianca Kesley | Publicado: 2011-05-21T20:11:00-07:00

espinhas, cabelo ruim, celulite, unhas quebradas, regras, corações partidos, amadurecimento, formatura, pais, falsas amizades, peso acima do desejado, vestibular, professores, fugir de casa, sociedade, novas opiniões, tpm, notas ruins, bebidas, broncas, roupas, pouco dinheiro, muita responsabilidades, brigas, namoro, gírias, barriga, viajar, amor, provas, futuro, computador, risadas, sofrimento, estrias, preguiça, livros, choro, conseqüências, hipocrisia, rebeldia, se dar mal, loucuras, primeiro amor, quebrar barreiras, crescer, mudar.

E mesmo assim é a melhor época da vida . 
Garotos pensam ,
Autor: Bianca Kesley | Publicado: 2011-05-21T20:33:00-07:00

que para conquistar uma “garota” é preciso ser fodão, musculoso e bonitão. Não, para conquistar uma garota, o segredo é ser discreto, humilde e principalmente cavalheiro, seja misterioso, elas gostam de explorar, descobrir… Não trate ela como segunda ou terceira opção, não fale que ela é feia, chata ou desinteressante, eu sei bem que quem desfaz quer muito comprar. Garota precisa de atenção, carinho, compreensão, seja ela delicada, agressiva ou desapegada, toda garota é garota o bastante para precisar de proteção, digo mais uma vez, não se conquista “verdadeiramente” o coração de uma jóia dessas, com mentiras, se for para mentir, esqueça-a, você nunca irá merecer o carinho e amor dela, ela é digna de um verdadeiro “homem”, pois quem brinca com o coração de quem se é frágil, não merece ser amado. Garota, tu és tudo, valorize-se .
9° dia! A briga com os horários...
Autor: Guto | Publicado: 2012-05-01T22:32:00-03:00

17/04/2012 terça-feira

7:40 Café da manhã : 2
fatias pão integral 40 + 1 col. de sopa de requeijão light 15,5  + presunto 10 + queijo 20 + 1 copo de leite
desnatado 20 + Nescau 11 Total = 116,5

11:00 Lanche: Laranja 10

12:00 Almoço: óleo do
preparo 15 + 1 porção de carne cozida na panela (palma da mão) 56 + 4col. de
sopa de arroz 40 + 1 concha de feijão 27 + Tomate 0 + Chuchu (4col. de sopa) 20
Total = 158

18:00 Lanche da tarde:
Banana 20

18:40 Janta: óleo do preparo e temperos 15 + 1 porção de
carne cozida na panela (palma da mão) 56 + 4col. de sopa de arroz 40 + 1/2
concha de feijão 13,5 + Tomate 0 + Chuchu (4col. de sopa) 20 Sobremesa:  1 prestígio 25
+ 1 chokito branco 27  Total = 196,5

22:00 Ceia: 1 fatia de
peito de peru defumado 10 + 1 col.de sopa de mel 18 Total = 28

Total do dia = 529 -28

Obs.: Mais
uma vez, não consegui cumprir os horários adequados, mas consegui a meta. Minha
namorada trouxe dois bombons da minha páscoa que estão sob sua tutela
huahuahauh Confesso que estava louco por doce, mas estou me controlando bem. E
vocês?

Dica do dia: Acrescente alimentos com baixas calorias em suas receitas. Isso faz com que você possa comer uma maior quantidade e, ao mesmo tempo, diminui o valor calórico da preparação! Utilize verduras e legumes no arroz, macarrão ou omelete. Até o seu sanduíche e a sua salada podem ficar mais saudáveis e com mais sabor. Experimente acrescentar frutas como, por exemplo, maçã, manga, abacaxi ou pêra! Você irá gostar!
2° Dia de Dieta (Como adoro lasanha! Hummm)
Autor: Guto | Publicado: 2012-04-24T11:46:00-03:00

Dia 10/04/2012 terça-feira

Café da manhã : pão
Frances + presunto + queijo = 70 leite com Nescau = 31 total= 101

Lanche: Banana 20

Almoço: Alface 0
Lasanha Grande 112 + guizado 135 Ovo 23 + queijo 20  + bacon 60 total = 350

Café tarde = pão
Frances + presunto + queijo = 70 leite desnatado com Nescau = 31 total= 101

Janta: Tomate 0

Total do dia = 572 +15

           Pessoal nesse dia, acabei exagerando no almoço, por isso preferi comer menos na janta, mesmo assim acabei passando o limite em 15 pontos! E aí!? Como vai a dieta de vocês?

Dica do dia: Você pode ingerir até 200ml de líquidos nas refeições, essa quantidade ajuda na digestão (Antes , pensava-se que deveríamos tomar 1h antes ou 2h depois, isso é mito!). Porém, mais que isso dilui o suco gástrico e a digestão é prejudicada. Não tem esse costume? Então, tente adquirir esse hábito e comentem!
4º Dia - É bom compensar...
Autor: Guto | Publicado: 2012-04-25T22:25:00-03:00

Dia 12/04/2012 quinta-feira

Café da manhã: 2 fatias
pão integral + presunto + queijo = 70 leite desnatado com Nescau = 31 Total= 101

Lanche da manhã: 1
Banana = 20

Almoço: Carne de gado
assada (palma da mão) 56 + Batata inglesa (2
colheres = 1 batata pequena) 20 + 1 porção de
mandioca 20 + milho (3 colheres de sopa) = 20 + 2 colheres de maionese 70
+ copo de suco 6 + alface e tomate = 0 Total = 192

Lanche da tarde: 1
Barra de Cereal (86 kcal) 24

Janta: Carne de gado assada
(1/2 da palma da mão) 28 + Batata inglesa (2
colheres = 1 batata pequena) 20 + milho (3
colheres de sopa) = 20 + maionese (1 colheres de
sopa) 35 + tomate = 0
Total= 103

Obs: Todas
as quintas-feiras, com algumas exceções, jogo futebol sete em gramado sintético
com amigos. Nesta quinta-feira não foi diferente, depois da janta, joguei uma
partida por uma hora, revezando com amigos, contei apenas com 40 minutos de
atividade física, mas já é algo hehehe.

P.S.:
Confesso que comi pouco para compensar a saída com os amigos na quarta, porém
com o dia cheio de atividades, não senti muita fome.

Total do dia = 440 -117

Dica do dia: É bom compensar pessoal, se você acabou exagerando em algum dia da semana, você pode compensar comendo menos em outro. Mas não precisa passar fome, só prefira alimentos com menor pontuação e abuse das saladas! E você gosta de que tipo de salada!? Comente!