tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Autor: Daniela Artedesign | Publicado: 2011-02-27T05:31:00-08:00

Não sei se me mantenho acordado porque já me falta tempo para pensar em tudo que quero, ou se é porque tenho medo dos meus sonhos. E não é porque são pesadelos. É porque são bons demais, inspiradores, do tipo que dá vontade de levantar da cama abruptamente para correr atrás de uma situação que, pelo menos, lembre de longe aquilo que se imaginou.
Somente,
Autor: Daniela Artedesign | Publicado: 2010-06-17T16:54:00-07:00

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Autor: Daniela Artedesign | Publicado: 2010-12-25T05:38:00-08:00

"Não venha me dizer o que eu devo fazer, Você não sabe como é tentar viver ao lado seu, Tentando ser alguém pra você se orgulhar, Você não sabe o que é viver no meu lugar."-Você perdeu de novo
Khloé Kardashian é fotografada em Los Angeles !
Autor: De Olho nas Kardashians | Publicado: 2017-04-26T23:44:00-03:00

Enquanto as irmãs curtem férias no México, Khloé Kardashian apostou na transparência durante uma saída em Los Angeles nesta quarta-feira, 26. A socialite foi fotografada no final da manhã, quando deixava um escritório em Van Nuys, na Califórnia.
Kim se junta à irmã para parceria para a Kylie Cosmetics !
Autor: De Olho nas Kardashians | Publicado: 2017-04-18T23:59:00-03:00

Parceria nos negócios! Kim Kardashian e Kylie Jenner anunciaram nesta terça-feira, 18, um novo projeto que estão desenvolvendo juntas para a marca de maquiagem de Kylie, a Kylie Cosmetics. Chamado KKW x Kylie, a parceria deve ser lançada em breve e conta com uma linha de maquiagem produzida pelas irmãs. No vídeo de divulgação, Kim e Kylie aparecem lado a lado sendo maquiadas e penteadas por profissionais, e chamam atenção pela semelhança enquanto fazem "carão" para a câmera. Confira:
Kim e Kourtney curtem praia em Porto Rico !
Autor: De Olho nas Kardashians | Publicado: 2017-04-26T17:45:00-03:00

Kim Kardashian exibiu nessa terça-feira, 25, um corpo bem diferente do exibido na semana passada durante férias no México. Com um corpo mais tonificado, bronzeado e com menos celulite, a socialite foi fotografada logo no início da manhã, quando aproveitava a praia de Porto Rico com a irmã Kourtney, que exibiu a boa forma em um biquíni azul.
Kim e Kourtney mostram boa forma em tarde de lazer !
Autor: De Olho nas Kardashians | Publicado: 2017-04-26T00:41:00-03:00

Kim e Kourtney Kardashian mostraram suas boas formas em roupas de banho no último domingo, 23, durante uma tarde na piscina no México. As irmãs estão de férias com amigas no local e tem sido fotografadas enquanto aproveitam os dias de descanso.
Páscoa 2017 da família Kardashian/Jenner !
Autor: De Olho nas Kardashians | Publicado: 2017-04-18T23:22:00-03:00

Resumo em fotos da Páscoa 2017 do clã Kardashian/Jenner! 

Este ano a festa marcou a primeira Páscoa da pequena Dream, e teve direito à reunião familiar com Kanye West vestido de coelhinho da páscoa e as crianças adorando a visita ilustre.

Kris Jenner aproveitou para beber champagne com a família e Kourtney se autointitulou rainha da Páscoa! 

As fotos foram compartilhadas por todos da família no Instagram. Fofos né?
Kourtney Kardashian mostra demais em dia de praia no México !
Autor: De Olho nas Kardashians | Publicado: 2017-04-26T00:26:00-03:00

Com um biquíni menor que seu tamanho, Kourtney Kardashian aproveitou a última sexta-feira, 21, numa praia de Tulum, no México, na companhia de amigas. A socialite se divertiu no mar com o grupo, que aproveitou para posar junto para fotos.
Kim Kardashian aparece de biquíni e recebe críticas !
Autor: De Olho nas Kardashians | Publicado: 2017-04-26T00:15:00-03:00

Kim Kardashian recebeu críticas em relação ao seu corpo essa semana, após curtir um dia na praia com amigas no México. Na companhia da assistente e amiga Steph Sheppard, a socialite foi fotografada enquanto caminhava na beira do mar usando apenas um biquíni vintage da grife Christian Dior.
Kim e Kourtney usam estampas parecidas em praia !
Autor: De Olho nas Kardashians | Publicado: 2017-04-26T18:13:00-03:00

Kim e Kourtney Kardashian apostaram em biquínis com estampas parecidas para aproveitar o dia de sol no México. As irmãs foram fotografadas à tarde, enquanto se bronzeavam na beira da praia na casa onde estão hospedadas. A viagem faz parte das comemorações de aniversário de 38 anos de Kourtney, completados no último dia 18. Após curtir com os filhos na Disney, a socialite viajou com a irmã Kim e um grupo de amigas para o México, onde estão de férias desde então.
Água-viva (Apropriações)
Autor: Guilherme E Silveira | Publicado: 2015-10-03T13:44:00-07:00

Nova página das apropriações!Vamos todos para além das palavras, vamos à poesia!

"Sem deixar de ser linguagem (...), o poema está além da linguagem".(Octávio Paz, O Arco e a Lira)
Trabalho, trabalho, trabalho, trabalho...
Autor: Guilherme E Silveira | Publicado: 2015-09-27T11:45:00-07:00

Projeto de álbum novo iniciado!

Uma serie de histórias curtas criados por intertextualidades e apropriações.

Sem hipótese pré-definida, a ideia é mesmo brincas com a autoria alheia e criar novas possibilidades, reforçar ideias, construir contradições, entre outras consequências. 

Vamos que vamos!

Abraço a  todos!!!

Guilherme Silveira
Aquarelas e caminhos do acaso.
Autor: Guilherme E Silveira | Publicado: 2016-11-27T15:53:00-08:00

Caminhos I, II, III, IV, V e VI. Aquarela s/ papel A5. 2016.

Cores e sons, tocados pela mão do homem, tornam-se um "ir para...".

"Sem deixar de ser linguagem - sentido e transmissão do sentido -, o poema é o que está além da linguagem" (Octavio Paz, O Arco e a Lira).
Primeira consulta pós cirurgia
Autor: xoxo Má | Publicado: 2012-04-19T17:19:00-03:00

16/03/2012 - Consulta com o cirurgião e a nutricionista. 09 kg off... E super bem. Já dormindo de bruço há 5 dias e recebendo novas orientações para as semanas que seguiriam. O que me deixou um pouco abismada foi a explicação do médico quanto a pera de peso. Passado os 30 dias normais, a estimativa de perda é 3 a 4 Kg por mês. Confesso que fiquei surpresa...
Estou começando a sentir um cansaço muscular intenso... Perda de massa muscular... E o que mais escuto é calma! Isso vai melhorar.
Mas o imediatismo é nato e isso é o que estou aprendendo, deixar as coisas acontecerem no seu tempo sem sofrer, aguardando, com paciência e amor... Amor por esse tempo de transformação que nunca me permiti
Hoje só tenho uma coisa pra dizer: Parabéns para mim!
Piscou, passou
Autor: xoxo Má | Publicado: 2012-05-18T12:14:00-03:00

1 mês da última publicação! É incrível como o tempo voa e a gente nem percebe. Essa semana eu li, "no que perdi tanto tempo? O que fazia antes de ter filho?" Sabe, é exatamente isso... Apesar que ainda ando dando umas escorregadas... Apesar da grande melhora, ainda sinto a depressão tomar conta em alguns momentos. Ainda sinto uma resistência muito grande em viver e agora ando incomodada com o fato de estar em casa sem trabalhar...
Eita ser humano confuso!
Mas devo confessar que sou muita grata a Vida por esta oportunidade de "dar um tempo", de reestruturar minha alma.
Preciso ainda recuperar o amor próprio que não sei onde enfiei.
Não comer traz este tipo de lucidez. Quando deixamos de engolir os sentimentos, é como se eles se aglomerassem em noss frente e se não resolvermos, eles ficam ali, em fila, aguardando soluções... Martelando nossas cabeças e atormentando nosso viver.
Bem, estou liberada com todos os tipos de alimento e a vontade de retornar a antigos hábitos alimentares é bem grande.
O vigiar agora é eterno... A escorregada é fácil, mas as consequências são doidas...
Mastigar é algo muito importante. Até mais importante que a própria escolha do quê comer.
Ficar calma... Há dias que realmente a comida não desce, intala e vômito se faz necessário. É assustador, mas depois a gente se acostuma.
Já são 17 kg off. Mais importante que isso. Perdi muita gordura, muita medida, que é mais importante que o próprio peso. E voltei pra academia. O ganho de massa muscular é nítido. Só sinto um cansaço imenso.
Estou fazendo uso de vitaminas e suplementos, pra auxiliar na absorção de proteínas.
Agora o mais legal...
Vou receber assessoria de um querido amigo, que conheci no face, João Gabriel Najar Nicolas, autor do blog músculos em ação. Faremos séries específicas para hipertrofiar, mas é hipertrofiar mesmo... E teremos o grande desafio da questão desabsortiva da cirurgia.
Bem, é isso. Ainda tenho muito pra contar. Por hoje é só, pê-pê-pessoal!
Xoxo

Má
Um dia de cada vez
Autor: xoxo Má | Publicado: 2012-04-13T16:24:00-03:00

Não foi o que eu fiz, tá?! Depois de decidido que iria operar, parece que enlouqueci. Comecei a comer como se o mundo não fosse existir mais e toda comida fosse acabar... Todo controle exercido ao longo da vida entregue ao "Deus dará!!!"

Hoje percebo quanto me menosprezei a vida toda, mas sempre fui mesmo uma heroína. Lutei bravamente contra obesidade que me acompanha desde os 9 anos e tinha um autocontrole que eu não imaginava. Prova disso é que ao soltar as rédeas(já que iria operar), engordei 14kg em 45 dias... Imagina se eu não me controlasse...

Peso ao procurar o médico: 98kg

Peso no dia da cirurgia: 109,3kg

Maior peso atingido: 111kg - na amamentação

Peso atual: 96,6 kg - pesados hoje...

Um dia cada vez, estou vivendo hoje... Física e emocionalmente... Me reencontrando a cada dia, me readaptando a novas situações, com consciência e altruísmo. Com obstáculos e percalços. Com lucidez e discernimento.

Buscando MUDANÇAS CONSTANTES!!!
Bariátrica
Autor: xoxo Má | Publicado: 2012-04-15T18:47:00-03:00

29/12/2012 - Chegou o dia! A cirurgia foi um sucesso - primeira estapa vencida - sobrevivi... O primeiro dia de cirurgia foi muito tranqüila, ainda sobre efeito de anestesia e sonolenta, sem dor nenhuma e em jejum. Assim que cheguei no quarto, já levantei e fui ao banheiro - ah, minha cirurgia por videolaparoscopia - e meu "enfermeiro" particular atento a tudo... Palavras nunca serão suficientes pra agradecer ao meu marido e claro, minha fiel escudeira, Evelyn Carlini, estava lá.
01/03/2012 - Liberada do jejum... Iniciado dieta líquida restrita... 50 ml de vinte em vinte minutos - chás claros, água de coco e isotônicos. Estava tudo indo bem, até que... Não consegui mais encontrar posição pra ficar, uma crise de dor que não passava com medicação, sem vontade nenhuma de beber líquidos a cada vinte minutos... Socorro...tem como voltar no tempo! Naquele momento, a única coisa que eu queria era voltar no tempo, estava tão arrependida... E na verdade, era uma baita crise de ansiedade. Nessa hora, minha amiga, best e maior motivadora apareceu, Silvana Politi, como que encaminhada por Deus, providencialmente... E conseguiu me acalmar um pouco. O Gui(meu filhote) estava com ela. Mais uma vez, palavras jamais serão suficientes pra agradecer a essa amada amiga. Amiga de infortúnio e de solução. Graças a ela tive coragem pra chegar até aqui. Graças a ela, encontrei o Dr. José Rubens. Graças a ela, pude operar em paz! Sei que quando foram embora, aquela angústia voltou e já desesperada, meu amado marido lembrou do meu remédio, meu amado Zolpidem, e corajosamente diluiu e me, literalmente, mandou, tomar! Foi uma noite dos Deuses... Dormi como um anjinho, bateria renovada para o dia seguinte!
02/03/2012 - Dormi até o último minuto que pude, sabia o que me esperava pela frente. Como dá trabalho beber líquidos a cada 20 min. De repente, vc se vê ali, com os minutos contados entre uma golada e outra... Pois bem, eis que chegou a hora da alta. Agora estava por conta própria. Responsável pela ingestão de 2 litros de líquidos por dia, sem medicação intravenosa para dor e sem os aparatos que uma unidade hospitalar oferece. Para minha surpresa, foi muito bom voltar pra casa. Parece que a mente sabe que agora está por conta e se vira nos trinta!!! A noite o Gui chegou e pra minha surpresa, compreendeu tudo muito bem e colaborou muito.
03/03/2012 - Minha super Sister chegou, Maithe Carlini, e então acho que o Biel, relaxou pela primeira vez desde Terça á noite. Visitas são tão importante, te ajudam a abstrair, apesar de ser a última coisa que eu queria. Por volta da meia-noite minha mãe chegou, de Curitiba, pra cuidar de mim... Mãe é tudo nessa vida, mas... As coisas começaram a ficar um pouco confusas...
Tava Fácil
Autor: xoxo Má | Publicado: 2012-04-19T17:52:00-03:00

Todos que operaram que conheci, reclamaram e muito da fase restrita dos líquidos, mas confesso, que pra mim, foi mais difícil voltar a comer.
Claro que não obedeci a dieta líquida 100%. Belisquei muitas coisas, como pão por exemplo, não coei as sopas que foram batidas no liquidificador e outras coisitas más... Mas fiz consciente e não estou dizendo pra ninguém fazer o mesmo.
Achei que iria abafar na ingesta de sólidos e a recomendação que ficou reticente na minha memória foi "Faça uma mastigação exaustiva!" Você sabe o que é uma mastigação exaustiva? Eu achava que sabia e pra minha surpresa... Eu confesso que nem sabia o que era mastigação... Achava que a fazia, mas que nada!
E colocar o prato, se servir com aquela vontade e não aguentar comer a terceira colherada. Um conflito entre a vontade e a necessidade. Cheguei a sentir desgosto.  Depois de tanto tempo esperando e não conseguir comer nada. Bateu um desespero...será que vai ser assim pra sempre? Será que vou sentir essa dor sempre? Que angústia! Que agonia!
Liguei pra Super Silvana, que sempre, pontual, ali, pra dar apoio. Isso passa... É assim mesmo... Hoje não tenho apetite. Não tenho vontade de comer, olho a comida e nada me apetece, parece efeito de anorexígeno. Aí, em nome do bom senso, vou comendo, domando o Leão... Frutas é o que há!!!
O processo continua...
Autor: xoxo Má | Publicado: 2012-04-17T21:41:00-03:00

Nos dias que seguiram, fui descobrindo que beber só líquidos era a parte mais fácil. Que tomar o aminoácido, nem era tão ruim. Difícil foi descobrir que fome e vontade são coisas independentes. Que autocontrole é algo que desconhecia. Que foram anos de autoengano, sem um pingo de amor próprio. Abrindo mão da minha vida e colocando os outros sempre em primeiro lugar...
Eis que tive minha primeira crise de choro. Pense num adulto chorando, chorando mesmo...
Liguei pro meu pai. Paiiiiiii... e desabafos e descobertas e desilusões (des-ilusões) ilusões começaram a ruir, imagens que eu criei pra conseguir viver, que me convenci que eram verdade, minha família de comercial de margarina, não existe. Verdade seja dita, as pessoas são o que são e ponto.
Achei que ligando pra ele, ficaria melhor, só piorou...
E mais um insight rolou... Liguei pra minha Madrinha... Antonieta Barata... ex-Stathopoulus... Vivente Mor, que me está me ensinando a viver, mulher que meus pais convidaram pra ser minha madrinha de batismo e que a Vida escolheu pra me orientar... Isso tb é assunto pra outro post, apesar de ela merecer um livro!!!
Depois de falar com ela, 3h de ligação, literalmente, consegui me acalmar. Desabafei e era hora de seguir em frente...
Vivendo um dia de cada vez, chegou a 1ª consulta com o cirurgião, 15 dias do procedimento, vamos aos resultados!!!
Uauuuuu... Muito tempo se passou desta vez!!!
Autor: xoxo Má | Publicado: 2012-11-19T07:36:00-02:00

Muita coisa aconteceu nos últimos meses. Vou tentar em ordem cronológica atualizar os fatos.

O que achei que fosse depressão ou fadiga muscular, na verdade, tem outro diagnóstico... GRAVIDEZ! Sim, i'm impregnant! Confesso que foi um grande susto, misturado a pouco de frustração e banhando em muita alegria. Devido ao rápido emagrecimento, tive uma ovulação master e fecundou-se... Minha Luíza! Sim, uma menina me escolheu para cuidá-lá e compartilhar suas meninices com ela. Ela esttá super saudável, enorme, bem nutrida, uma vez que o corpo usufrui dos nutrientes ao bebê e deixa o déficit ao corpo materno.
Quanto a cirurgia, já são 31kg off... Ainda malhando, natação e musculação, mas sem uso de suplementos e afins. Comer se tornou um verdadeiro ritual (ainda mais com a gravidez), porém ainda é um aprendizado a cada refeição, a cada escolha, a cada alimento... É sempre uma surpresa. Emagreci muito, é visível. Estou linda! Um look gestante incrível... Auto estima nas nuvens...
Quanto á gestação, os preparativos estão a toda. Lembrancinhas, chá de bebê, menu maternidade, enxoval, decoração do quarto!
Estaremos mudando em Dezembro - Lar Doce Lar - nossa nova residência está quase pronta. Quando tudo estiver pronto, vou postando fotos...
Ainda são muitas as novidades. Vou postando com maior freqüência agora que as coisas estão mais sob controle.
Xoxo
Má
Mundo Mundana
Autor: xoxo Má | Publicado: 2012-04-13T16:47:00-03:00

Por quê este nome?! Mundo Mundana? Há pouco tempo atrás descobri que eu não era um pedaço de carne que deambulava por aí. Descobri que sou ser Bio-Psico-Social e Espiritual, e com toda a intensidade do meu ser... Me perdi em todas as explicações, rsrsrs... E cheguei a negar veementemente as experiências terrenas e achar que eu não precisa desta experiência Mundana... Quanto engano, quanta ilusão.

Ás vezes me pergunto se realmente eu tenho 34 anos. Minha ingenuidade é uma coisa que por horas me assusta, mas vou contando minhas peripécias aos poucos...

Foi quando decidi criar o blog, há quase um ano atrás e claro, mais uma vez, deixando este projeto pelo caminho. Mas como tudo, podemos recomeçar e neste caso, do ponto onde parei.

Mas não venho aqui só pra falar das coisas do mundo e de experiências mundanas, mas também pra compartilhar de Vida e Consciência.

Mostrar um pouquinho do que eu sou, das minhas dificuldades, medos, inseguranças... Das minhas vitórias, conquistas e transformações... Das minhas crenças, das minhas tentativas em ser um SER sempre melhor. Não ter medo de errar e sim de não tentar.

E assim aprender, crescer, Mudar Constantemente e agora compartilhar.

Será um prazer ver vc embarcar nesta viagem comigo.

Xoxo Má
Vôo solo
Autor: xoxo Má | Publicado: 2012-04-19T17:27:00-03:00

19/03/2012 - Dia do meu aniversário e sozinha pela primeira vez desde a cirurgia. Mamãe foi embora e o Gabriel trabalhar.
Lembra em posts passados quando disse: EU ME AUTOPARI! E bem no dia do meu aniversário, faço meu primeiro vôo solo. Foi muito intenso. Muitas ligações, muitas mensagens e muitas visitas.
Um grande renascimento. Um dia em quê o que mais precisei foi coragem, pra enfrentar cada minuto, cada obstáculo que se apresentava e muita força interior.
E assim suscetivamente. Fazer comida e não poder comer. Limpar a casa e não ter força muscular. Cuidar do Gui e me centrar.
Conhece a expressão, matar um leão por dia? Não foi o que fiz, estou domando mesmo, esse leão interior, e logo será um gatinho siamês.
Bariatrica (continuação)
Autor: xoxo Má | Publicado: 2012-04-17T21:11:00-03:00

Deixa eu dar nome aos "bois"... Meu marido é Gabriel e meu filho é Guilherme...

Continuando:

04/03/2012 - Nesse dia ficou muito claro para mim, que mais do que física, essa batalha seria psicológica. Ás vezes a gente acha que todos tem bom senso e tato, mas aí vc vai caminhando e vendo que as coisas não são bem assim... Expectativas pertencem só a gente e quanto mais transferimos isso, maior vai ficando o débito a resgatar. Com esse monte de gente em casa, rolou almoço. Confesso que esperava outra postura, mas fui ao fundo do meu ser pra buscar paciência, pois sabia que essa era primeira batalha das muitas que viriam pela frente. Pode até parecer absurdo o que estou falando. Mas sim. Fiquei muito triste em não ser consultada como eu me sentiria com o cheiro de comida sendo feita, enquanto eu bebia líquidos. Por outro lado, tenho um filho pequeno e estava recebendo minha mãe que veio pra cuidar de mim. Foi quando tive um insight de que eu era um ser á parte da comida, como eu nunca havia percebido antes. Que estava na hora de deixar o "mimo" e começar a responder por mim. Conclusão: EU ME AUTO PARI! Foi neste dia que peguei minha criança interna e percebi que só EU podia amá-la como EU quero. Que as pessoas são só as pessoas e não devemos esperar o que elas não tem pra dar...

05/03/2012 - Primeiro dia sem meu marido... Hoje ele foi trabalhar e a sensação que tive é que estava órfã! Eis que me lembrei que quem precisa cuidar de mim sou eu. Minha mãe tentou fazer o possível pra me agradar. Manter a rotina que estabeleci pra minha casa. Manter a rotina do Gui que definitivamente foi quem mais sentiu todo esse processo. Como pode, nos tornarmos seres tão diferentes daqueles que nos deram os referenciais... Sim, me transformei numa pessoa tão diferente da minha mãe. Aliás, ela se tornou uma pessoa tão diferente da minha mãe... Confuso? Há 14 anos meus pais se separaram e hoje não existe vestígio daquela mulher que me criou. Sei que essas mudanças, para ela, por sobrevivência, foram necessárias, mas é bem difícil aceitar isso. Até hoje, pra mim, é difícil aceitar essa separação, os erros sucessivos de dois adolescentes que tornaram-se adultos, porém não amadureceram... Continuo esse assunto em outro post.
YESSSS....
Autor: EMAGRECENDO COM ALEGRIA | Publicado: 2011-09-01T15:30:00-07:00

Nossa como estou feliz,
fiz  meu R.A. certinho conforme tinha dito, engraçado que no mesmo dia a gente ja sente a diferença,
e outra me ligaram de onde eu fiz um teste para trabalho começo amanhã
YESSS. BELEZA,

Tá ai as fotinhas do meu cachorrinho que eu iria postar.

CALORIAS DIARIAS, 760 KCAL.

Não estou tomando o chá verde, vou ver se tenho tempo de comprar amanha.

beijokas.
NOSSA NEM ACREDITO, ESTOU CONSEGUINDO....
Autor: EMAGRECENDO COM ALEGRIA | Publicado: 2011-09-06T05:58:00-07:00

Nossa, nem estou acreditando, mas estou fazendo direitinho, como trabalho a noite, quer dizer tarede noite, meu lanche sai por volta das seis da tarde entao providencio sempre minha bolachinha de água e sal, quer dizer meu café da manha é uma vitamina com banana, leite e aveia, meu almoço esta sempre acompanhado de verduras principalmente crua, e meu jantar tharammmmm,

BOLACHINHA DE ÁGUA E SAL.....

bom posso comer tambem aquela saladinha de frutas,

gente,
eu sinto que estou emagrecendo, como disse antes vou me pesar somente no final deste mês, tenho  fé que irei sair da casa dos NOVES.
Daí entro na do OITO, será outra luta, mas se eu continuar como estou vou conseguir chegar lá.

O que esta me ajudando muito é meu trabalho como é a tarde nao tem como ficar beliscando, que ÓTIMO....

CALORIAS ESTAO NO MESMO PATAMAR DAS OUTRAS NAO ESTAO DE MODO ALGUM SAINDO DOS 800 KCAL.

BEIJOS...
RECOMEÇO....
Autor: EMAGRECENDO COM ALEGRIA | Publicado: 2011-08-29T13:50:00-07:00

AFFFFFFF, FIZ UMA CURVA NA MINHA DIETA ESTA SEMANA
creito até que engordei meus 1,5, não sei porque nao tive coragem de me pesar. com esta curva, acabei me distanciando do meu objetivo,
mas quero recomeçar, e recomeçar para nao parar mais.
CALORIAS DE ONTEM....
Autor: EMAGRECENDO COM ALEGRIA | Publicado: 2011-09-03T05:27:00-07:00

Sabe, resisti muito ontem, porque no meu intervalo rolou coxinha e refri, claro que nem passou pela minha cabeça de comer, fiquei com minha bolachinha de água e sal, e água, (rsrsrsr). Simplesmente acontece que chegando em casa já a noite, minha mãe diz: TEM PIZZA!
AFFFF, não obrigada, vou dormir, então entrei em casa e tomeiu um copo de leite bem geladinho.
Gente, sabe o que quer dizer isso, quando a gente quer a gente consegue sim, hoje de manha ainda na cama estava pensando, quando vou poder comer alguma beiteirinha, pois tenho medo de me dar este luxo e colocar tudo por água a baixo, então pensei,  vou me dar este previlégio uma vez por mês, claro antes de me pesar. ai tiro um dia pra tomar minha cerva! ou comer algo que gosto.

Bom como sai do trabalho, tarde ontem vou postar as calorias que consumi ontem.

CALORIAS: MAIS OU MENOS 700 KAL.
VOLTEI, PENSAMENTO NUMERO DOIS...
Autor: EMAGRECENDO COM ALEGRIA | Publicado: 2011-08-30T17:26:00-07:00

Bom estava analisando certinho o que devo fazer diariamente,
lembro que estou correndo atras de perder 1,0 kg por semana, então vou tentar seguir a risca.

* Tomar mais água, ver se consigo 2 litros
* Chá verde antes das refeições
* Almoçar normal
* Lanchar uma fruta ou uma barra de cereal
* Jantar  somente uma salada de fruta, ou salada de verdura
* Sendo que a janta é até as 18:00 horas
* E um xazinho verde antes de deitar
* Comer carne dia sim e dia não ou somente final de semana.
* Comer em média até 800 kal por dia.
* E cevejinha somente uma vez por semana.
OI... APARECI NOVAMENTE.
Autor: EMAGRECENDO COM ALEGRIA | Publicado: 2011-09-09T18:01:00-07:00

Gente apareci,
sabe como é fazendo treinamento, estudando algumas formulas pra passar nos testes, mas na alimentação esta a mesma estou doidinha pra me pesar, apesar de que estou achando que devo diminuir meu arroz e trocar a bolachinha de cada dia pela saladinha de fruta.

beijos
PENSAMENTO...
Autor: EMAGRECENDO COM ALEGRIA | Publicado: 2011-08-30T12:37:00-07:00

Sabe, que estive analisando minha vida hoje, e bem cheguei a uma conclusão,
muitas pessoas quando estao desepcionadas descontam na comida, no meu caso é principalmente em relação amorosa, por exemplo:

se fico chateada porque nao me ligou e  nao me deu aquela atenção eu penso: ahhh que se dane,,, vou comer, já que nao me quer,,,,
ou seja saio do meu equilibrio por este sentido, estranho não?

por outro lado na semana em que vou bem, me sinto realmente ótima, disciplinada com força total, me sinto muito confiante e faço planos futuros. Não posso em momento algum sair da linha, o problema são os finais de semana que sempre rola uma cervejinha, apesar que esta semana que escorreguei, tomei cerveja uns quatro dias colocando sabado e domingo, ai sabe o que acontece, custo voltar ao R.A. certinho, se ao menos eu deixasse pra tirar uma folga somente no sábado e retornasse a R.A. seria beleza...
então preciso trabalhar isso. (kkkk) ô vida!!!

estava pensando: o final do ano esta chegando em galera,
como será nossa fantasia de mamãe noel?

gordinhas ou magrinhas

**** FALTA 18 SEMANAS PRO FINAL DO ANO:
ENTÃO:

se emagrecer 0,5 KG até o final do ano, perderemos: 9,0 KG
se emagrecer 1,0 KG até o final do ano, perderemos: 18,0 KG,

NOSSA! MUITO BOM, É ISSO AI PRECISO CORRER ATRAS E FIRMAR NA R.A. E IR ATRAS DOS 18.

CALORIAS DE HOJE: + OU - 700 KAL
VOLTEI,
Autor: EMAGRECENDO COM ALEGRIA | Publicado: 2011-10-05T05:57:00-07:00

VOLTEIIII,
de boa fiquei duas semanas tipo... opsssssssss,
mas ja retornei a ativa dei uma emagrecida, mas nao foi tipo nossa como emagreci!

no trabalho continuo no periodo tarde noite,

calorias de ontem MAIS OU MENOS 900 KAL

hoje vou ficar nos 800 KAL.
NA CASA DA VOVÓ.
Autor: EMAGRECENDO COM ALEGRIA | Publicado: 2011-08-31T15:46:00-07:00

EITAAA. bom almoçei bem bonitinho, dai a tarde fomos pra casa da minha avó, e acabou rolando um paozinho de queijo com suco, nao foi nada tao alarmante, mas saiu um pouquinho dos trilhos.

nossa ontem fiz certinho e amanheci ótima.

ahhhh, ganhei um cachorrinho da minha tia se chama ARMANE, apelido MANE, rsssrsrsrr, amanhã vou postar umas fotinhas dele pra voces verem, aliás estou aguardando mais um pouquinho pra ele crescer e começar a dar umas voltinhas comigo rsrsr. tadinho!!!

CALORIAS DE HOJE: MAIS OU MENOS UMAS 1200 KCAL.

SENDO QUE SE EU PRETENDO EMAGRECER 1 KG POR SEMANA,
CONSUMINDO 800 KAL DIA,
DURANTE 6 DIAS IREI CONSUMIR: 4.800, tirando o sábado e começando no domingo(rsrrsrsrsr) cervejinha né!!!!
DIA  MEIO CORRIDO..
Autor: EMAGRECENDO COM ALEGRIA | Publicado: 2011-09-02T06:19:00-07:00

Bom hoje vou trabalhar, então vou sair la pro meio dia e meia, por isso estou passando aqui mais cedo, pois irei chegar somente a noite.
Bom começei meu dia hoje um pouco diferente ao inves de comer o paozinho diario comecei com uma vitamina de leite semidesnatado maçã e aveia. UMMM que gracinha quero só ver a balança. Não sei se me peso uma vez por semana ou uma vez por mes. o que acham?

um super beijo, e sem JACAR.
Miragem
Autor: Prof. José Magalhães | Publicado: 2016-01-10T15:09:00-08:00

Pudera
eu entender a humanidade,
De
vez e quando saudade,
Mas
na maioria maldade,
Queria
que fosse verdade,
Não
vaidade!

Pudera
eu entender a humanidade,
De
vez em quando vontade,
Mas
em sua maioria covarde,
Queria
que fosse liberdade,
Não
só metade!

Pudera
eu entender a humanidade,
De
vez em quando amizade,
Mas
sempre tarde,
Queria
que fosse felicidade,
Ah!
Realidade!

Quisera
eu entender a humanidade,
Coragem?
Bobagem?
Não,

Só
uma miragem.

José de Sousa
Magalhães
Janeiro
Autor: Prof. José Magalhães | Publicado: 2016-01-03T09:01:00-08:00

Um
belo dia, um começo, um novo ano,

Não
há forma melhor de começar,

Sentindo
o cheio de terra molhada,

De
uma chuva de despedida,

Ou
de chegada?

Brindamos
o ano com uma chuva torrencial,

E
acolhemos um novo com um deslumbre de gotículas,

Lembranças
vem... Surgem e vão embora rápido,

Assim
como esse pequeno vislumbre de inverno,

Eterno,
Fraterno, sereno, ameno...

...Dezembro...

Derradeiro...

Janeiro.

José
de Sousa Magalhães
O rio
Autor: Prof. José Magalhães | Publicado: 2015-01-12T15:54:00-08:00

Quando
olho o curso do rio,

Lembro-me
do assobio,

Do
coração a mil,

De
um sentimento frio,

Sumiu?

Desistiu?

Levou
o rio.

José Magalhães
Passarinho
Autor: Prof. José Magalhães | Publicado: 2015-01-19T17:06:00-08:00

Sinto
minhas asas sendo cortadas aos poucos,

Minha
liberdade sendo roubada, _Fico louco!

Meus
sonhos sendo carregados pelo vento,

Como
se minha arte não tivesse o contento,

Que
meus algozes desejassem tanto...

Aos
meus presentes, deixo meu pranto,
De
partir tão cedo, devido a tais circunstâncias,

Em
minha vida, essas nuâncias...

Oh
como carrego a lembrança daqueles dias,

Daqueles
dias felizes em que sabias,

Em
que tinhas certeza,

Com
clareza,

Ficarias
feliz,

Não
condiz,
O
que hoje,

Hoje,

Eu
vou,

Eu
voo.

José
Magalhães
Cavaleiro “ante lúcido”
Autor: Prof. José Magalhães | Publicado: 2015-01-19T17:12:00-08:00

Sou
um nobre cavaleiro de armadura,

De
cabeça erguida, ou de cabeça dura?

Luto
com dragões e malvados,

Mesmo
que me chamem de calvo,

Meu
cavalo é um burro,
Nem
preciso de escudo,

Ninguém
pode me abater,

Não
entro em uma luta para perder,
Quero
salvar uma linda princesa,

Dar-lhe
comida farta na mesa,

Lutar
com dragões,

Contra
infantarias e cachões,

O
mundo agora me espera,

Em
uma aventura sincera,

Como
sempre vou viajar,

Coisas
que só minha mente pode imaginar.

 José
Magalhães
Flor do mato
Autor: Prof. José Magalhães | Publicado: 2015-03-04T16:16:00-08:00

Andando
pelos caminhos fechados,
Estreitos.
Espinhos em mim cravados,

Em
uma tentativa fugaz de sair dali,

Para
poder a felicidade sentir,

Dor,
sofrimento,

Lamento,

De
estar aqui nesse momento.

Campos
abertos, sol quente,
Sofrimento
esse “da gente”,

Quando
se pensa que nada mais pode piorar,

O
mundo desaba em nosso lar,

Dor,
sofrimento,

Lamento,

De
estar aqui nesse momento.

Em
fim, o céu escurece,
As
nuvens aparecem,

As
gotas caem,

As
mágoas saem,

A
flor surge,

No
meio do mato,

A
esperança,

Em
mim uma criança,

De
ter em minha terra,

Dias
de abundância.

Campos
abertos, sol ameno,
Um
clima sereno,

Ao
longe, perto da cancela,

A
flor, linda ela,

Eu
muito grato,

Por
estar ali,

Minha flor do mato.
A inocência de Ana Júlia
Autor: Prof. José Magalhães | Publicado: 2015-01-23T17:39:00-08:00

Já passa do meio dia quando a pequena Ana
Júlia chega da escolinha tão distante de sua casa. A menina morava na zona
rural, a mais de 30 km da escola. A pequena, mal chega em casa vai direto ao
encontro do pai com seu caderno na mão. Antes que pudesse falar, seu pai saiu
dizendo que tinha de trabalhar na roça. Deu-lhe um beijinho e seguiu adiante.  A menina abaixou a cabeça frustrada. Correu
até sua irmã mais velha que estava ao celular, nem fazendo conta da pobre
menininha que, ansiava em mostrar seu caderninho. A pobre criança, nem chegou a
procurar sua mãe, pois a viu lavando roupa, e supôs que ela não teria tempo
para ver seu lindo caderninho cor de rosa. As horas passaram, Ana Júlia triste,
foi até o quintal. Sobre o vento ameno, onde deixava no ar o cheirinho de terra
molhada, ela se põe debaixo de uma laranjeira e começa a escrever em seu
caderninho. Ao notar a ação da filha, sua mãe corre até seu encontro e diz:

_Filha você está escrevendo?

_Sim mamãe.

A mãe ficou muito impressionada, pois a
filha ainda não tinha desenvolvido a habilidade de escrever. Admirada ela
pergunta:

_E o que você escreveu?

A pequena menina, mostra seu caderninho
cor de rosa. Onde dizia com letras garrafais e trêmulas:

“EU AMO MINHA FAMÍLIA”

 

José Magalhães
Caixinha de música
Autor: Prof. José Magalhães | Publicado: 2015-01-27T17:30:00-08:00

Diante desta caixinha de música,

Digo Adeus a todos os presentes,
Daqueles contentes,
Com minha ida,
Quero dizer que a partida,
Não é para sempre.
A cada nota musical,
Sinfonia habitual,
Lembrança casual,
São só minha memória,
Mas também ilusória,
Será minha visão,
Minha aparição,
Será súbita,
Onde?
Diante desta caixinha de música.

 José Magalhães

 

Pressione o play para ouvir a caixinha de música.
A vigília do gato
Autor: Prof. José Magalhães | Publicado: 2015-03-04T16:18:00-08:00

Por
que me olhas assim?

Com
esses olhos tão abertos,

Será
que algum mal eu lhe fiz?

Será
que alguma praga eu devo?

Por
que me olha tão ímpeto?

Oh
gato preto.

 

O
tempo passa,

As
horas se vão,

O
gato a me olhar continua,

Sem
ao menos piscar,

Por
que me olha tão ímpeto?

Oh
gato preto.

 

Era
13 de maio, quando um dia nasceu,

Em
uma chuva tremenda,

Numa
mesma chuva, 30 anos mais tarde,

Eu
fui, sem nem avisar,

Por
que me olha tão ímpeto?

Oh
gato preto.

Talvez
seja pela minha morte,

Ou
pelo simples fato de ser seu dono,

O
gato fica a me vigiar,

Noite
após noite, dia após dia,

Já
seu porque me olhas tão ímpeto,

Oh
gato preto.
E arrependimentos? Nunca mais!‏
Autor: Outro Blog Teen | Publicado: 2010-10-06T16:14:00-07:00

Às vezes olho pra trás e poxa, como eu fui estúpida, quanta bobagem eu fiz, como eu era infantil. Transformar esses pensamentos em umas boas risadas depende apenas do seu senso crítico. Se passou, ficou no PASSADO, não precisa exigir tanto de você mesmo, algo que você não pode mudar. Erros fazem parte de nosso aprendizado, nos ajuda a ser pessoas melhores. E aqueles micos que você pagou e até hoje morre de vergonha, não consegue nem se quer olhar no rosto daquele menino que viu tudo! Já passou pela sua cabeça que ele pode nem se lembrar mais? Ou se lembrar, e daí? Foi engraçado, não foi? Uma boa desculpa pra rirem juntos, sorrir nunca é demais! E quer saber de uma coisa? Hoje olho pra trás e não me arrependo nadinha do quanto minhas amigas e eu babávamos por aquele carinha bem mais velho que nos achava "pirralhas", não me arrependo de correr gritando na rua recebendo olhares feios das pessoas, não me arrependo daquele erro que cometi e até hoje tenho vergonha disso, me ajudou a saber que não deve repetir esse erro, com esse pensamento eu até paro de exigir tanto de mim. Todo mundo tem direito de errar, acontece com todo mundo! Mas precisa saber errar, fazer do erro uma escada de aprendizagem, e dos micos boas histórias pra contar. E querem saber de mais uma coisa? Não, eu não me arrependo NEM UM POUCO de ter sido tão feliz!
Egoísmo
Autor: Outro Blog Teen | Publicado: 2010-11-27T06:39:00-08:00

 Seria  egoísmo de minha parte querer uma vida que não tenho ou isto é natural do ser  humano? Porque tudo  o que temos não sacia a sede e nos faz querer mais? Até que ponto o egoísmo do  ser humano ultrapassa o limite e prejudica a vida do próximo? Esse desejo  de violência e vingança , não passa de egoísmo? Quais os instintos que leva  alguém a matar? Ser melhor que o outro? Inveja? Necessidade? Quem  prepara o homem para ser essa maquina de egoísmo? Este poço de vaidade , que  procura saciar a própria sede a qualquer custo sem se importar com os outros !?  Este jarro de vontades súbitas? Seria a  sociedade a culpada de tudo isso? Seria um jogo de causa e conseqüência, onde  ninguém sai vitorioso , e faz o mundo ser o que é hoje? Seria eu , você e aquele  que você diz ser próximo egoísta a ponto de não notar o que realmente é preciso?  Ou serio isto apenas , questão das quais ninguém conseguem responder?
Tendência - Militar
Autor: Outro Blog Teen | Publicado: 2010-09-14T10:27:00-07:00


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O segundo tema da tag Tendência do Senac Moda e Informação,  é pra quem curte um estilo punk rock, inspirado no glamour selvagem, nas deusas primitivas e nas guerreiras Mad Max.
Balmania
As principais formas serão os vestidos curtíssimos com bainhas assimétricas, inacabadas e cortadas a fio. Além disso, estarão em alta: regatas decotadas, jaqueta biker, camisas, casacos e jaquetas com influência militar, as calças serão justas e de cintura baixa. As peças trarão detalhes como tachas, correntes, rasgados, e colchetes, além dos cintos e das botas eduardianas.  Os segredos são as camisas amplas e jaquetas customizadas com buttons retrôs, capuzes, batas, minissaias e coletes. As estampas mais usadas serão as xadrezes e grafites. As principais cores do tema são: preto, verde cáqui e militar, cinzas, ouro, bronze, prata e prata-velha. Os tecidos são: cetim encorpado com ou sem elastano, couro, camurça, linho, tricoline, malha, malha de algodão, entre outros.
CLEVER LITTLE BAG
Autor: Outro Blog Teen | Publicado: 2010-09-15T13:48:00-07:00

Grandes Marcas estão fazendo sua parte no aspecto sustentabilidade. A novidade é o lançamento feito pela Puma da nova embalagem que substituirá todas as caixas presentes no varejo até o final do próximo ano. Criada pelo designer Yves Béhar após 21 meses de pesquisas, duas mil idéias e mais de 40 protótipos. A embalagem é composta por uma sacola feita com plástico de garrafas recicladas e um cartão dobrável com encaixes, que acondiciona os calçados, sem necessidade de cola ou aviamento. Chamada de “Clever Little Bag”, o item representa uma diminuição de 29 milhões de sacolas plásticas, a redução de uso de água e energia em 25%, além de eliminar a utilização do papelão em 65%. Futuramente, a marca pretende mudar também a embalagem das coleções de vestuários.
Apenas mais uma crise de adolescente.
Autor: Outro Blog Teen | Publicado: 2010-09-09T16:04:00-07:00

Não sei por que, mas este sentimento de estar sendo enganada, iludida, e  estar sozinha novamente voltam a me atormentar. Eu gosto de me iludir,  tentar viver em um mundo paralelo onde tudo é bom, e as pessoas se amam,  mas algo torna a me puxara para realidade, talvez seja pra eu perceber  que as coisas só vão bem, nos meus pensamentos. Não gosto de me sentir  assim, volúvel, contraditória, mas talvez seja apenas mais uma crise de  adolescente. Eu me pego pensando de como será daqui um tempo, tenho medo  de tudo o que estou vivendo agora, mais á frente só tenha importância a  mim mesma, e todas as pessoas que fazem parte deste grande quebra  cabeça que forma minha vida. Não dê importância ao agora, que amanha  será o ontem. Tenho medo de que meus amigos se vão, talvez não quisesse  viver com a experiência da solidão ou da saudade. Será que tudo aquilo  que tenho ouvido realmente é verdadeiro? Ou eles apenas querem  aproveitar da situação? Eu realmente sou quem digo ser, ou tento ser?  Não quero que tudo o que vivemos hoje seja em vão, afinal vivo  intensamente, mas talvez quem viva comigo não, por isso parece ser  diferente, por isso os sentimentos, as duvidas, as incertezas, mas  talvez seja apenas mais uma complexidade de meu cérebro. Apenas mais uma  crise de adolescente.
Look Da Semana - D. Claer
Autor: Outro Blog Teen | Publicado: 2010-10-02T09:21:00-07:00

Todo esse tempo sem postar tem uma explicação: Estou trabalhando. Essa rotina de escola + trabalho está me deixando super sem tempo, mas não pretendo abandonar o blog. Ontem recebi essas fotos da Duéllen Claer pro Look Da Semana, que deveria ser postado na segunda, mas resolvi adiantar. Olha só que linda:

 
Tendência - Divas Modernas
Autor: Outro Blog Teen | Publicado: 2010-09-10T13:54:00-07:00

A 35ª edição do Senac Moda Informação apresentou as principais tendências do Verão 2011, com o tema A Terra é Azul, são seis temas diferentes, onde irei postar um por semana aleatoriamente com as principais formas, cores, estampas e tecidos. Confira o primeiro tema:

DIVAS MODERNAS
A inspiração deste tema vem dos anos 50, 60 e 80, trazendo de volta a feminilidade da mulher e a vontade de estar sempre impecável. Trazendo de volta os casaquetos, vestidos e saias drapeados, plissados, rodados ou lápis, saias e mangas em oval, babados, dobraduras e muito tomara-que-caia, que badalava as passarelas dos anos 50 á os anos 60 os casaquetos com costas drapeadas, vestidos coquetel, boleros, laços, gola Peter Pan e calças cigarrete voltarão e farão o look da próxima estação. Reciclando os ombros marcados por ombreiras, spencers, calças com pregas, calça baggy, cintura clochard, macacão, balonês e manga morcego dos anos 80.  As estampas que estarão em alta são: xadrez, bolas, listras multicoloridas e flores de todos os tamanhos. As cores que marcarão este tema são o preto e branco, vermelho Valentino, amarelo, azul, acqua, verde-piscina, rosa, lilás, bege, cinza, tons de metais nobres e pedras preciosas.
Os principais tecidos serão: musselina, cetim, brochado, renda e tecidos de alfaiataria de verão.
Nostalgia
Autor: Outro Blog Teen | Publicado: 2010-09-12T17:07:00-07:00

Quem nunca teve esses momentos de parar e pensar naquilo que se passou? A verdade é que todo mundo já teve momentos nostálgicos na vida, afinal, tudo passa, muda, e o que fica são as lembranças. Mas tudo bem, porque é tão legal olhar pra trás e ver que você odiava a garota que hoje em dia é sua melhor amiga, ou conversar com uma amiga e lembrar o quanto ela era gorda na quinta série, e você muito mais magra e pequena demais para a idade… Ou quem sabe aquele tempo em que você tinha um círculo de amizade extremamente diferente do que tem hoje… O tempo em que você era muito mais imaturo, mas mesmo assim não deixava de se divertir… É sinal de que o passado valeu a pena, e se você tivesse a oportunidade de voltar no tempo, faria exatamente tudo do mesmo jeito. É claro que junto com as lembranças, bate aquela saudade, e às vezes até a tristeza, a vontade de voltar ao passado… É normal, compreensível. Mas não podemos deixar a lembrança tomar conta do nosso tempo, estamos no presente, “a vida é mesmo agora!”. Então viva, para no futuro poder olhar pra trás e se deliciar com as lembranças do que você foi, e com a expectativa do que você vai ser. E isso é nostalgia, é uma coisa boa, muito boa… Faz parte não só do que fomos, mas também do que somos hoje.