Geração R, você sabe o que é?
Autor: Prof. Mayara Silva | Publicado: 2014-03-10T08:25:00-07:00





É
o perfil do corredor brasileiro. Com base em várias perguntas de diversas
pesquisas feitas com corredores no Brasil e no mundo, foi constatado que existe
3 perfis de corredores com inspirações diferentes. Saiba em qual perfil você se
encaixa!





<!--[if !supportLists]-->•&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Perfil social (Diversão, bem estar);&nbsp; 

<!--[if !supportLists]-->•&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Perfil Fit (Bem estar, saúde);

<!--[if !supportLists]-->•&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Pefil&nbsp; Performance
(Desafio, perfeição).





&nbsp;&nbsp;







O corredor Social– Utiliza a corrida como um
meio para diversão e sociabilização no ambiente de trabalho ou academia. A
prova que mais gosta é a de 5 km, pois pode completar com tranquilidade e
curtir os momentos pré prova e pós prova.

No treinamento prefere os com intensidade moderada e fácil
e com distância não tão grandes, os longos preferidos são os com distâncias
inferiores a 10 km e superior a 7 km. Gostam do fartlek como método para variar
nos treinos. Este grupo tem um perfil de faixa etária menor que os outros com
idades de 25 a 35 anos.









O corredor Fit Utiliza a corrida como um meio
para atingir a boa forma, ou manutenção da mesma. Não são fieis a corrida,
porém, sabem que ela pode fazer com que cheguem mais rápido ao seu objetivo
principal (perda de peso).

Este corredor já pratica a corrida há pelo menos 2 ou 3
meses, sua prova preferida são as de 10 km, por serem rápidas e bem prazerosas.
São dedicados aos treinos e fieis as planilhas, gostam de variar os locais de
treinos e tipos de percursos, gostam também experimentar alguns treinos com
mais intensidade, mas, sem compromisso. Os intervalados são uma boa opção para
este grupo, porém priorizem os com recuperação ativa e com intensidades
moderadas, pois este grupo não gosta de sentir desconforto durante e após os
treinos. 

Este grupo tem um perfil de idades variadas e com um
destaque o publico feminino vem crescendo cada vez mais. Este público é bem
critico e gosta de saber o porquê faz cada tipo de treino e como este treino
vai ajudá-lo a chegar no seu objetivo final.







<!--[endif]-->



O corredor Performance – Este é o
verdadeiro Runaholic, ou seja o corredor viciado. Seu perfil de prova é a
partir de 21 km, sendo que gostam das provas de 10 km para controle da performance.
O interessante deste perfil é que ele foi um dia um corredor social ou fit e
com o tempo e a paixão pela corrida se transformou no corredor performance.
Este consome tudo sobre corrida desde revistas, roupas a alimentação.

É
extremamente competitivo consigo mesmo sobre os resultados, gosta de se superar
sempre e esta em uma luta constante contra as suas marcas anteriores. São extremamente
críticos com os treinamentos porém, fieis quando acham o treinador que faz com
que suas marcas sejam batidas. São extremamente resistentes a dor e a todo o
tipo de treinamento, para este tipo de corredor quanto pior melhor é o treino.


Gostam de ir
além de seus limites e com isso cometem muitos excessos e com isso as lesões. Uma
boa parte deste grupo são auto ditadas e com isso treinam sozinhos com base em
planilhas de revistas ou simplesmente ao acaso. Treinam muito volume e com isso
não conseguem melhorar suas marcas e paces médios de provas. Para conquistar um
corredor com este perfil, 1º ele deve confiar em você e depois você deve
mostrar seu Know How e por último uma experimentação dos treinos.



E aí, qual desses perfis você mais se identificou?





Fonte: Corrida para Corredores, Alexandre Machado 2013.