COMO AUMENTAR MINHA ENERGIA?
Autor: Samuel Souza de Paula | Publicado: 2013-06-03T19:22:00-03:00




COMO
AUMENTAR MINHA ENERGIA? 



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Souza de Paula



Quem já não sentiu exausto
depois de um dia de trabalho? Ou precisando de algo que trouxesse de volta sua
vitalidade? Recentemente recebi um email solicitando “dicas simples de como
aumentar a energia”. Fiquei contente que ela tenha frisado “dicas simples”,
desta forma podemos juntar simplicidade e síntese em apenas uma página. Espero
que, neste momento, você tenha energia suficiente para lê-la.



Quando eu era criança os
adultos recomendavam comer determinados alimentos para que eu ficasse forte,
saudável, cheio de energia. “Isto mesmo Samuel, come tudo!”, diziam, “Você vai
ficar forte como um touro!” Aprendi que a alimentação pode influenciar no meu
estado de ânimo, na minha energia. Lembro até hoje de algumas recomendações,
por exemplo, alimentar-se levemente de três em três horas, da citação “Tome o
café como um rei, almoce como um príncipe e jante como um faquir, você parece
um indiano mesmo!” e da minha mãe com sua receita infalível: banana, aveia e
mel.



Na adolescência em contato com
vários centros espiritualistas recomendavam trabalhar os vórtices de energia,
os chacras, presentes em nossa anatomia sutil. “Muito bem Samuel, mantenha a
disciplina. Sua aura está vibrando em alta frequência.” Aprendi que a movimentação
das bioenergias, com consciência, intenção, pode fazer uma grande diferença,
principalmente nos momentos de crises ou dificuldades. Durante anos mantive a
regularidade de pulsar luz por alguns minutos, todos os dias, nas respectivas
sete regiões principais de ativação dos chacras. Como esclarecimento quero
dizer que “Bioenergia” é a junção do prefixo “bio”, do grego BIOS, que
significa “vida” com “energia”, também do grego ENÉRGEIA, que significa
atividade ou movimento. Podemos dizer que práticas semelhantes estão
facilitando o movimento de forças positivas em nosso campo energético, ou seja,
movimentando, energizando nossa vida.



Certo dia, já faz alguns anos,
após 13 horas de trabalho administrativo um amigo recomendou que eu
recarregasse minhas baterias junto a Natureza. “Cara, vá ver o mar, tomar banho
de cachoeira, ficar um pouco nas montanhas, renovar suas energias.” É provável,
que você também já tenha escutado conselhos semelhantes. Aprendi que o contato
com ambientes belos e naturais cria conexões, uma espécie de lembrança
energética que meus olhos e corpo respondem apaixonadamente como se fosse um
dejá-vu, amor à segunda vista. É importante dizer que este “namoro” com a
Natureza pode ser potencializado com o descanso, o “fazer nada, nadinha da
Silva!” e o beber líquido. Naquela época, inspirado até pelas pesquisas do Dr.
Massaru Emoto, comecei a beber as qualidades que precisava. Reservei uma jarra
com água e escrevi “Calma”, deixei descansar permitindo a ação daquela intenção
junto às moléculas. Pela manhã, servia um copo com água e bebia algumas “doses
de calma”. Faz um bem danado. Já que falamos de água, outra recomendação para
aumentar a vitalidade, alguns falam que é para corajosos, principalmente em
dias de baixa temperatura, é alterar banhos quentes e frios. O melhor é que
funciona. 



Para concluir este pequeno
texto com recomendações simples, não posso deixar de citar, e muitos vão
concordar, que existe um poder de reenergização no dormir, no repouso, no
cultivar pensamentos positivos, prazerosos, no estar com pessoas que ama e que
se amam. E então vem a última dica de hoje, dê um tempo a si mesmo. Dê amor a
si mesmo, talvez com uma prática respiratória. Inspirando amor e expirando luz.
Muita energia! 





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