Mais uma ajuda...
Autor: Emagrecendo Feliz!!! | Publicado: 2011-09-30T08:29:00-07:00

Vou fazer apartir de domingo a dieta do Hospital do Coração, uma amiga minha fez e perdeu 7 quilos então vou tentar para dar uma engrenagem em meu emagrecimento. Mas não pode desistir é uma semana dificil mas não pode comer nada fora do cardápio; Não sei se irei conseguir mas vou postar a dieta rsrs
Dieta especial
Do Hospital do Coração, usado para pacientes cardíacos com sobrepeso, que necessitam per der peso rapidamente, antes de cirurgias importantes.
SOPA BASÍCA DE QUEIMA DE GORDURAS
1 Berinjela 1 Nabo2 Maços de cebolinha1 ou 2 latas de purê de tomate ( ou tomate picado)1 maço de aipo ou salsão1 repolho grande1 cebola picada3 cenouras2 xícaras de vagem picada
&nbsp;Tempere com sal, pimenta,curry, salsa,etc...se desejarCorte os legumes em pedaços pequenos ou mèdios e cubra de agua.Ferva rápido por 10 minutos,então abaixe o fogo mantendo o ponto de fervura porAproximadamente 40 minutos. Tempere a gosto.
Esta sopa pode ser tomada em qualquer momento do dia, em momento que se tenhavontade .Coma quando quiser de dia ou de noite.Esta sopa queima calorias.&nbsp;Quanto mais se come mais se perde.Se tomada isoladamente ,por período Indeterminado você pode sofrer desnutrição.
ACOMPANHAMENTO PARA SOPA
1° DIA-TODAS AS FRUTAS - Exceto banana. Seu primeiro dia consistirá de todasAs frutas que deseje menos a banana. Melancia e melão têm menos calorias que amaioria das frutas. Coma somente sopa e frutas no 1° dia. Para beber; chá, café, sucode uva ou água á vontade porém tudo sem açúcar.
2°DIA-TODOS OS LEGUMES - Coma até que esteja farto; legumes frescos, cru oucozido de sua preferência.Tente comer legumes verdes e folhosos que desejar, mas afaste-se de feijão secos, grão de bico, ervilhas e milhos.Tome a sopa e coma com legumes que desejar. Na hora do jantar pode comer –se quiser- uma batata grande cozida, com manteiga. Lembre-se NÃO COMA FRUTAS HOJE.
3° DIA-FRUTAS E LEGUMES -Tome sopa, frutas e legumes que desejar. Mas hoje você não poderá comer a batata cozida. Se você tiver comido por 3 dias tudo que foi indicado e em quantidade suficiente e equilibradas, você irá descobrir que perdeu de 2,300kg a 3,200kg.
4°DIA-BANANA E LEITE DESNATADO - Coma até 8 bananas e beba quantos copos de leite desnatado que quiser no dia de hoje, junto com a sopa Banana tem calorias e carboidratos, proteínas e cálcio para diminuir o desejo intenso de consumir açúcar.
5°DIA- BIFES E TOMATES - Você pode comer nesse dia de 280gr a 400gr de bife e o conteúdo de uma lata de tomate. Tente beber de 6 a 8 copos de água para lavar e eliminando acido que esta no seu corpo, Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia.
6° DIA- BIFES E LEGUMES - Coma bife e legumes em quantidades razoáveis, mas o quanto desejar (até 3 bifes grandes) MAS NÃO BATATA COZIDA. Assegure-se de tomar a sopa pelo menos uma vez no dia.
7°DIA- ARROZ, SUCOS E FRUTAS - De preferência ao arroz integral, aos sucos evidentemente sem açúcar e legumes á vontade. Outra vez se farte. Assegure-se de tomar a sopa pelo menos uma vez no dia.
RESUMINDO:
AO FINAL DO SETIMO DIA, SE VC NÃO TIVER FRAUDADO A DIETA, VC TERÁ PERDIDO DE 5,500KG A 7,500. SE VC TIVER PERDIDO MAIS DE 8,200KG FIQUE FORA DA DIETA POR 2 OU 3 DIAS&nbsp; ANTES DE RECOMEÇAR...