Imagine e consiga: um 2012 especial está em suas mãos!
Autor: ARTIGO a | Publicado: 2011-12-21T17:24:00-08:00

Esse é o penúltimo artigo de 2011! Sugerimos mais uma vez que você celebre o ano que passou e&nbsp;orgulhe-se&nbsp;por tudo o que foi conquistado!
Não se esqueça de acolher até mesmo o que não saiu como você gostaria. Segundo Amanda Figueira, sócia e consultora ARTIGOa, vivenciar frustração, culpa, raiva ou arrependimento só atrapalha nossa evolução, portanto, tente olhar com carinho para tudo o que passou!
Aproveite esse momento e embarque com a gente na visualização do seu 2012. Coisas maravilhosas podem acontecer caso você comece o ano com o pé direito!
Acredite: essa é a hora de começar o seu futuro!

O poder de imaginar-se&nbsp;lá
Todos nós, naturalmente, imaginamos situações, pessoas, conversas, etc. não é mesmo? Mas, você já conseguiu pensar na real potencialidade da sua imaginação?
Pois bem, mentalizar situações que você deseja pode trazer grandes benefícios! É o que chamamos de ‘ensaio mental’, uma ferramenta poderosíssima que todos nós podemos utilizar, mas nem sempre o fazemos.
No livro “Como expandir a sua inteligência”, Virgílio Vasco cita que o ensaio mental consiste em se programar para agir de uma determinada maneira, com a vantagem de que na mente podemos controlar o processo, reduzir ou aumentar o ritmo do tempo e nos anteciparmos a possíveis imprevistos. “O ensaio mental pode até ser tão ou mais eficaz que treinamento físico, já que pode ser mais flexível”, comenta Virgílio.

Que tal agora tentarmos esse exercício mental?
Em primeiro lugar, visualize o que você quer mudar ou melhorar para 2012. Imagine-se numa cena na qual você está tendo comportamentos que você não quer mais na sua vida. Por exemplo, você discutindo com alguém do seu trabalho ou da sua família, comendo exageradamente ou deixando de comer, se atrasando com coisas supérfluas, entre muitos outros.
Imaginou? Conseguiu visualizar-se&nbsp;bem? Agora pense exatamente o que você mudaria naquela cena. Sinta-se como um diretor de cinema dirigindo um filme – o seu filme de 2012!
Então, repita a cena mentalmente, dessa vez já modificada, já com os hábitos antigos removidos e com novas falas e novas posturas! Olhe com carinho para o que está se passando...
Entregue-se! Sinta-se mesmo dentro da cena, imagine que aquela situação está realmente acontecendo. O&nbsp;que você sente? Como deve se expressar?

Para Amanda Figueira, tal tipo de exercício é muito importante, pois sabe-se que o cérebro nem sempre consegue separar o real do imaginário. Isto pode ser observado&nbsp;quando vemos um filme, por exemplo, e sentimos medo, raiva, angústia, etc., como se estivéssemos lá.&nbsp;
“Dentro desse processo de ‘imagine-se&nbsp;lá’, todo o seu corpo muda e ele se prepara para a ação, possibilitando o movimento e facilitando o alcance dos seus objetivos.&nbsp;Portanto, pense, visualize o que deseja ser e faça disso um exercício diário. Isto fica claro em casos como entrevistas de emprego, com atletas antes de competições, com políticos se preparando para grandes discursos, entre vários outros”, comentou Amanda.
Não custa nada! Imagine!
Valorize-se
É claro que, além do ‘ensaio mental’, há muitas outras formas de garantir o seu sucesso no futuro. Uma delas é através da sua capacitação no âmbito profissional. Outra é através da organização da sua vida pessoal. Que tal, então, buscar um programa de coaching em 2012?
Reclamar do emprego, do que faz e do seu chefe não o leva a lugar algum. Pelo contrário, faz com que você fique focado no problema e não olhe para uma solução.
Através da sua capacitação, fica mais fácil dar passos mais firmes e ir em direção ao que realmente lhe preenche.
O processo de Coaching pode surgir como uma ferramenta que irá levá-lo à&nbsp;ação e garantir resultados positivos de forma geral! Qualquer profissional pode renovar-se&nbsp;e começar o ano com um novo gás! Basta ter as orientações corretas e acreditar em si!

Como dito por Amanda Figueira no artigo “Coaching e Renovação Profissional”, o Coaching é indicado, principalmente, por trabalhar de forma efetiva com a ação e, em consequência disto, gera resultados e o aumento de performance.&nbsp;
“Hoje, o Coaching é procurado por profissionais de todas as áreas. Trabalhamos com diversos perfis, desde um perfil operacional, que deseja melhorar o seu desempenho e fazer um plano de carreira estruturado, até um alto executivo que busca manter seus resultados e explorar novas possibilidades, renovando-se&nbsp;como profissional”, disse Amanda.
Por outro lado, o&nbsp;life&nbsp;Coaching, ou Coaching de vida, ajuda o cliente a descobrir o que verdadeiramente lhe dá contentamento e faz com que ele se sinta satisfeito e capaz. Os benefícios são inúmeros, incluindo: autoconhecimento, qualidade de vida, diminuição do estresse, realizações, plenitude, entre outros!
Reveja o artigo "Coaching e Revonação Profissional"!&nbsp;
Portanto, vá em busca do seu aprimoramento, tanto no âmbito profissional quanto pessoal! O novo ano está em suas mãos!
Coaching, cursos, workshops, psicoterapia, atividades físicas... Pesquise o que pode lhe desenvolver e engrandecer!
Não só 2012 será melhor como, também, todos os anos futuros podem ser diferentes, caso você se comprometa a ser alguém com sede de evolução!
A hora é agora!
Dedique-se! Movimente-se! Descubra os seus caminhos!
Até o próximo artigo!