Autor: RENOVAÇÃO&amp;BELEZA | Publicado: 2012-04-22T16:59:00-07:00





CABELOS CRESPOS"Antes de tudo, é bom 
lembrar que não existe cabelo ruim! A beleza dos cabelos não obedece a padrões 
pré-estabelecidos. O verdadeiro conceito do belo esta contido nas 
diferenças."Chamam a atenção os números de recente pesquisa realizada 
pelo maior laboratório cosmético capilar do mundo. Segundo tais pesquisas, no 
Brasil, país de grande variedade étnica, cerca de 23 milhões de mulheres tem 
cabelos cacheados, crespos ou muito crespos. E, por estimativa, mais de dois 
milhões de brasileiras realizam procedimentos estéticos de alisamento ou 
"relaxamento" dos cabelos em salões de beleza.



DICAS PARA MANTER OS CABELOS 
CRESPOS SEMPRE BONITOS E SAUDÁVEIS. 


Hidrate os fios com mácaras hidratantes de boa procedêcia pelo menos uma vez 
por semana. A superfície dos cabelos crespos, em virtude da ondulação, repelem a 
água provocando o aspecto ressecado dos fios. 

Utilize produtos leave-in que permitem definir cachos ou provocar aparencia 
de alisamento nos cabelos. Aplique após a lavagem, exclusivamente nos fios. 

A escolha de alimentos certos traz benefícios para a pele, o cabelo e as 
unhas, além de adiar os sinais do envelhecimento. 

Agora uma dica 
que serve para todos os tipos de cabelos...




Muitas mulheres não sabem, mas é 
assim como o organismo pede nutrientes, o cabelo também pede através da 
alimentação, e por este motivo, muitos nutricionistas indicam uma alimentação 
equilibrada e balanceada, ou seja, alimentação que consiste em porções de quatro 
grupos alimentares, como: carboidratos (alimentos energéticos); frutas, verduras 
e legumes (alimentos reguladores); carne bovina, de peixes, de aves, leguminosas 
e ovos (alimentos construtores); e ainda gordura e açúcar em quantidade 
moderadaA 
escolha dos alimentos e da quantidade deve ser feita levando em consideração a 
idade, o sexo, os hábitos, as atividades físicas praticadas, a tarefa 
profissional e outros. De acordo com os nutricionistas, a inclusão de determinados 
alimentos, sobretudo, os antioxidantes diminuem a queda dos fios e 
também estimula a produção de fios mais resistentes. Desta forma, para que você 
tenha um cabelo resistente e com pouca queda, dê uma olhada nos alimentos que 
devem estar presentes em suas refeições:-Carne vermelha: Este alimento é 
rico em ferro, tal substância quando em falta pode resultar na queda dos 
fios.-Óleo de linhaça: Este alimento é responsável pela melhora da aparência 
do cabelo, proporcionando mais brilho e atua na organização da queratinização do 
couro cabeludo devido à presença de silício e enxofre.-Vinagre de maçã: Este 
atua contra a queda de cabelo e ainda proporciona bons resultados tanto pelo seu 
uso tópico quanto por sua ingestão.-Frutos do mar: Estes alimentos são 
ricos em magnésio, tais nutrientes são importantes para a produção de proteínas, 
como por exemplo, a queratina que constrói os fios, atuando assim na renovação 
celular 
.-Pepino: Este é um alimento rico em 
silício e enxofre que auxilia no aumento da resistência dos fios e em seu 
crescimento, além de garantir maior proteção a estrutura 
do cabelo.-Frutas secas e sementes de 
girassol: Estes são fontes de potássio, substância ideal para hidratação dos 
fios, além de controlar o equilíbrio da água na haste capilar.-Nozes e 
castanhas: Estes são oleaginosas, ricos em zinco e atuam na estimulação do 
crescimento dos fios, além de amenizarem a oleosidade.-Feijões, carnes, 
quinua, leite e ovos: Estes alimentos são fontes de aminoácidos, os quais são os 
principais componentes dos cabelos que estimulam seu crescimento 
e 
fortalecimento.




ESSA ULTIMA PARTE É 
ESPECIALMENTE PARA MINHA AMIGA TALITA PRADO, RSRS  q em matéria de comer 
alimentos saudáveis é a melhor... Adoro vc amiga!