Maneiras de Enganar o Cérebro =o
Autor: Clóvis Güerim Vieira | Publicado: 2010-08-04T06:11:00-07:00

Olá meus amigos.Hoje daremos início a uma incrível série chamada: As Maneiras de Enganar o Cérebro.O cérebro humano é o único órgão que a ciência moderna ainda não decifrou completamente. Isso deve ser porque a ciência moderna usa o cérebro para tentar desvendar o próprio cérebro... Deve haver coisas que o cérebro simplesmente não quer que saibamos.Mas isso não nos impede de usar técnicas questionáveis e talvez um pouco perigosas de fazer nosso cérebro fazer o que nos queremos. Não podemos nos responsabilizar caso você tente fazer alguma coisa escrita aqui e se torne um completo Idiota-assassino-psicopata -qAh, e ao longo da semana estarei postando mais para essa fabulosa série do Heavy Nap =DDormir 2 horas e sentir como se tivesse dormido 12...Então você fez hora extra no escritório para terminar aquele relatório, depois foi pra faculdade por que tinha prova e depois da aula alguns malditos jovens do reggae te convenceram a tomar uma, duas, 10 cervejinhas no bar da esquina e quando você se deu conta contava apenas com menos de 4 horas de sono para poder acordar no dia seguinte que era apenas terça feira. Você provavelmente vai acordar como um zumbi e trabalhar como um dopado. Ai você pensa: Que merda! Por que eu tenho que dormir tanto tempo?Agora, digamos que, existe um jeito de você dormir apenas 2 horinhas e se sentir como se tivesse tido uma bela noite de 12 horas de sono numa cama forrada com pele de gatinhos fofinhos....Como faço isso?É chamado de Uberman Sleep Schedule, e consiste em tirar cochilos de 20, 30 minutos a cada 4 horas de seu dia. É claro que para se acostumar com esse novo modelo de sono você vai sofrer um pouco, mas é o preço a se pagar para ganhar muitas horas a mais acordado em sua vida.A melhor maneira de começar com isso é passar a noite em claro e ir dormir as 8 da manhã e colocar o despertador para tocar as 8:30. Depois volte a dormir ao meio-dia e coloque o despertador para 12:30 e assim vai...Depois de 3 ou 4 dias você vai estar zonzo e alto como um maconheiro por causa da privação de sono e provavelmente vai querer se matar, mas não faça isso. Você está quase lá!Por volta do 10º dia, mais ou menos, seu celebro vai dizer “Porra! Tudo Bem. Que seja do seu jeito” e irá se adaptar ao seu novo modelo de sono sobre-humano e você poderá passar muito mais tempo lendo coisas como essa aqui no blog.Como funciona?Quando dormimos passamos mais ou menos 1hora e meia no estado de sono REM. Esse é o estado responsável pela sensação de descanso no dia seguinte. Porém 75% do tempo que dormimos (chamado sono não REM) é usado com coisas como curar alguma dor ou crescer mas essas fases não vão ajudar em nada a se sentir melhor no dia seguinte. Os primeiros dias desse experimento são difíceis, pois seu corpo não está recebendo nenhum sono REM já que em 20 minutos ele ainda não consegue entrar nesse estágio e seu organismo te odeia por isso, mas quando suas sonecas de 20 minutos começam a se tornar mais frequentes e pontuais o cérebro se vê obrigado a negociar com você e assim que você deita para seu cochilo de 20 minutos entra diretamente no sono REM pois o cérebro quer compensar o tempo perdido. Assim você, fazendo uma matemática rápida e considerando sonecas de 20 minutos, vai gastar 1 hora e pouco para dormir enquanto o resto da humanidade desperdiça horas D: