tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Adote caozinho que precisa de um lar.
Autor: Paula | Publicado: 2010-01-07T17:32:00-03:00

Este cãozinho foi abandonado ontem, dia 06 de janeiro.É uma linda filhote SRD, tem aproximadamente 3 meses e tem a pata posterior direita fraturada.Ela está em Salvador.Quem quiser adotar é só entrar em contato: portaldeveterinaria@gmail.com
Cranio bovino
Autor: Paula | Publicado: 2010-01-21T12:42:00-03:00

Um colega nosso estudante de medicina veterinária fez alguns vídeos mostrando peças de anatomia. O vídeo abaixo mostra um crânio de um bovino onde os ossos estão pintados e o rapaz vai narrando e apontando as estruturas a saber.Ossos: frontal; nasal; lacrimal; maxila; incisivo; zigomático; occipital; parietal; temporal; esfenóide; pterigóide; vômer; palatino; e o osso que ele chama de palato eu aprendi como sendo o processo palatino da maxila.Depois ele aponta no osso occipital: crista nucal; côndilo do occipital; forame magno; canal do nervo hipoglosso; e a parte basilar.E mostra estruturas no osso temporal, esfenóide e palatino.As suturas mostradas eu conheço assim: nasolacrimal; lacrimomaxilar; lacrimozigomática; frontolacrimal; nasomaxilar; nasoincisiva; frontonasal; e maxiloincisiva.Veja o vídeo...Ele tem mais vídeos aqui.
Caso Clínico - Infestação por Toxocara canis - Parte 1/4
Autor: Paula | Publicado: 2009-09-18T10:00:00-03:00

Caso Clínico: Infestação por Toxocara canis

Sexta-feira (2006)
Foi destinado aos meus cuidados um pequeno filhote sem raça definida, todo pretinho com manchas marrons, e quietinho. O Brutus estava magro e desidratado. Recebeu uma dose de vermífugo do tipo “pour on”, ministrados por uma colega, e levei para minha casa a fim de passar o final de semana enquanto ainda não tinha dono.

Ele foi abandonado junto com seus outros 11 irmãozinhos dentro de uma apertada caixa de papelão e estavam cobertos de fezes e urina.

Este é o filhote já em minha casa.

Leia mais...
O Brutos estava com inapetência e vomitando. Passou toda a sexta-feira vomitando. Até tentei lhe dar ração moída molhada (papinha de ração), mas ele não quis.Comecei a lhe dar Plasil de 8 em 8 horas, mas não percebi nenhuma melhora.Resolvi lhe dar também soro fisiológico por via subcutânea. Ele estava ficando muito desidratado.Antes de deixar o hospital, o Brutus ainda recebeu uma dose de Ampicilina. Este tratamento foi mantido.Como não sabíamos nada sobre ele, não sabíamos qual a causa de sua doença. Poderia ser muitas coisas.Ele pareceu melhorar com o soro, mas ainda assim estava com um quadro grave. Rapidamente desidratava e precisava de mais soro.Paula Oliveira
Caso Clínico - Infestação por Toxocara canis - Parte 3/4
Autor: Paula | Publicado: 2009-09-20T22:19:00-03:00

Caso Clínico: Infestação por Toxocara canis

Domingo (2006)
Continuei o soro SC. Comecei a dar a ele pequenas quantidades de glicose por via oral. O Brutus dormiu mal e chorou a noite toda. Eu quase não dormi. O quadro dele piorou muito e ele agora está com edema pulmonar.

Soube hoje que o vermífugo administrado anteriormente - na sexta - não teve efeito nos seus irmãozinhos, logo não deve ter tido efeito no nosso filhote também. Não sei se foi mal administrado ou se estava vencido pois não estava presente no dia da aplicação.

Como ele ainda não defecou comecei a desconfiar de impactação por helmintos, como o toxocara. Resolvi dar uma outra dose de vermífugo. Ministrei o mebendazol pediátrico, em suspensão.

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Brutus começou a respirar com muita dificuldade e não parava de chorar e gemer. Fazia força para respirar e suas energias estavam se esvaindo.Hoje sua mucosa já estava mais hipocorada e os espirros eram constantes. E ainda os vômitos. Ele estava excretando pelo nariz e pela boca um líquido marrom. Estava com os olhos fundos, mais magrinho.Todos acham que ele não passa de hoje.
Caso Clínico - Infestação por Toxocara canis - Parte 2/4
Autor: Paula | Publicado: 2009-09-19T22:04:00-03:00

Caso Clínico: Infestação por Toxocara canis

Sábado (2006)
Continuei com o soro SC, o plasil, a ampicilina e fiz um sucedâneo de leite para ele. Com um leite com baixo teor de lactose e enriquecido com vitaminas e minerais. Que também não possui caseína por ser feito com soro de leite. Acrescentei carboidrato de milho e mel. Fiz tipo mingau. Mas ele tomou pouco. Fiquei mais animada porque ele não o pôs pra fora.

Leia mais...
Porém, ele começou a apresentar um quadro de dispnéia mais pronunciado. Começou a tossir e a espirrar, além de continuar vomitando. Percebi que ele tem aspirado o seu vomito diversas vezes.O Brutus melhorou seu estado clínico. Ele atende ao nosso chamado, levanta para não fazer xixi na toalhinha e está mais ativo. Hoje ele tentou me seguir várias vezes pela casa, mas eu não o permitia se exercitar muito. Ele precisava descansar. Aproveitei sua melhora para lhe passar uma toalha úmida e morna, de forma rápida. Ganhou toalhinhas e um sabonete de bebe.Estou muito preocupada com o Brutus. Ele está mais magro que ontem.Infelizmente não o posso internar.
eu te desafio a me amar
Autor: the best trans | Publicado: 2016-11-13T17:17:00-08:00

Eu te desafio a me amar .......

Com a cara lavada, mal-humorada,

Com um xicara de café preto na mão,

Olhando para fora, toda desgrenhada,

Pensando em nada, pelada ...Só de
roupão.

Eu te desafio a me amar ….

Quando eu me visto e me odeio naquele
modelo ....

Aí vem você. me abraça e a gente se
olha no espelho ....

Eu te desafio a me amar

No dia a dia ...contas, dinheiro, trabalho,
casa, cansaço, stress

Rotina chata .... Necessária

E no meio disso tudo .... Você.

Ai meu Deus, sem tempo ….

Sem envolvimento .... Vai embora
...vai

 Não! Espera .... Volta ...quero envolvimento
...quero tempo ...

Loucamente indecisa, apaixonada,
agressiva, dócil, amável ...docinha ...docinha

Adestrada,

Eu capacitada  para te fazer feliz , nos dois de mãos  dadas

Na rua como duas crianças

Os 
risos alheios, a inconformidade do mundo , nosso olhar ,

A minha indiferença ... o seu medo ...

E ainda  assim ....

Eu te desafio a me amar
Feliz dia dos Homens
Autor: the best trans | Publicado: 2013-07-17T11:37:00-07:00

A ex BBB Ariadna foi vítima de preconceito no dia do homem e veja a resposta que ela deu aos agressores:
“Bom dia. Ontem, devido a tantas ofensas retruquei me igualando a certas pessoas. Não e fácil ser ofendida e atacada e ficar quieta. Meu instinto defensor falou mais alto que eu. Então, decidi deixar uma mensagem a todos que me desejaram e que vão me desejar feliz Dia do Homem. Eles me dizem: Feliz Dia do Homem. Sim, muito obrigada. Fui muito homem pra realizar meus sonhos e chegar aonde cheguei. Fui homem demais pra comprar duas casas. Homem demais pra ter meu carro. Pra ajudar minha família. Homem demais pra ir pro outro lado do mundo fazer uma cirurgia arriscando minha vida pra me tornar uma mulher. Fui homem demais pra ganhar o direito de ser reconhecida por lei como mulher. Homem demais pra continuar sonhando. Homem demais pra perceber o quão infelizes são vocês, que com suas brincadeiras imorais e irracionais tentam me ferir e me denegrir. Homem demais pra saber que vocês sempre serão esses seres infelizes e mal amados. É uma pena que você que se julga tão mulher, não tenha caráter e força de vontade nem pra ter uma vida mais digna, perdendo tempo, me ofendendo. É uma pena que você que se julga tão homem foi menos homem que eu. Pois somente um homem mal resolvido, é capaz de ofender e maltratar. Seja homem igual a mim e enfrente a vida seriamente. Não desista como eu não desisti. Falar de mim, me ofender é fácil. Difícil é realizar tudo o que eu já realizei sem medo de ninguém. Sem dar satisfações a ninguém”
Bíblia com mais de 1500 anos é descoberta e preocupa Vaticano
Autor: the best trans | Publicado: 2013-07-22T13:18:00-07:00

Uma Bíblia de mais de 1500 anos foi descoberta na Turquia e causa preocupação ao Vaticano. Isso porque a tal bíblia contém o evangelho de Barnabé, que teria sido um dos discípulos de Cristo que viajava com o apóstolo Paulo e descreve Jesus de maneira semelhante à pregada pela religião islâmica.

O livro teria sido descoberto no ano 2000, e foi mantido em segredo na cidade de Antara. O livro, feito em couro tratado e escrito em um dialeto do aramaico, língua falada por Jesus, tem as páginas negras, por causa da ação do tempo. De acordo com as notícias; peritos avaliaram o livro e garantiram que o artefato é original.

Autoridades religiosas de Teerã insistem que o texto prova que Jesus nunca foi crucificado, não era o Filho de Deus, mas um profeta, e chama Paulo de “Enganador.” O livro também diz que Jesus ascendeu vivo ao céu, sem ter sido crucificado, e que Judas Iscariotes teria sido crucificado em seu lugar. Falaria ainda sobre o anúncio feito por Jesus da vinda do profeta Maomé, que fundaria o Islamismo 700 anos depois de Cristo. O texto prevê ainda a vinda do último messias islâmico, que ainda não aconteceu. 

O Vaticano teria demonstrado preocupação com a descoberta do livro, e pediu às autoridades turcas que permitissem aos especialistas da Igreja Católica avaliar o livro e seu conteúdo. 

Acredita-se que a igreja Católica durante o Concílio da Nicéia tenha feito a seleção dos Evangelhos que fariam parte da Bíblia, suprimindo alguns, dentre deles possivelmente o Evangelho de Barnabé. Há ainda a crença de que existiram muitos outros evangelhos, conhecidos como Evangelhos do Mar Morto.

Concordo e acredito! Quem lembra as aulas de Historia , na epoca das cruzadas , a igreja e o papa , matavam e dizimavam famílias ,propriedades em nome de deus , acredito muito que a verdade nao seja Só essa que eles mastigam e mandam a gente engolir .
Guerreiras
Autor: the best trans | Publicado: 2013-07-15T13:36:00-07:00

Mas uma vez volto a sentir esse Nó na garganta e esse aperto no peito chamado Morte.Mais uma vez , as perguntas invadem minha mente .Pra onde vamos?Por que estamos? , e pq essa força decide quem vai e quem fica .Penso.... ai vc me diz .... É a lei da vida .Ok entendo , mas é difícil aceitar não é ?!Quero deixar registrado a quem interessar que fazemos parte de uma geração de militantes , guerreiras e conscientizadoras de uma época onde nem se falava em militâncias em Sorocaba .Lutamos contra o preconceito das nossas famílias , de alguns homossexuais da cidade , donos de boates que proibiam nossa entrada , a nao ser que nos vestíssemos de homens (lembro de um episodio em que Paulette wells foi vestida de terno e gravata e com o rosto maquiado e de cabelao solto kkk , para protestar , vanguardista nao?! rs) . Haviam cartazes em festas gls dizendo "travestis nao entram " lutamos muito contra isso aqui , ameaçando chamar a policia.Se era festa gay porque nao entraríamos ?Lutamos contra a politica da cidade que tinha em mente e em projeto , construir um lugar para exilar os profissionais do sexo , nao lembro ao certo onde seria essa "zona de prostituição"talvez no parque das águas , kk , mas nao deixamos de lutar pelo nosso direito de ir , vir , enquanto cidadãos . Levamos o nome de Sorocaba com nossos trabalhos sociais enquanto Ong girassol , nossos talentos de transformistas , como Veluma Feldman(in memorian), Ayesha gasparelli, Andressa Gasparelli, Paulette wells ,lunik e vick dunayara , layara Sabatelli , bilu(in memorian), Dany Venancio(in memorian) , as belezas de nossas Misses ,entre elas Larissa Ferrari , entre tantas outras que talvez vc da nova geração nunca tenha ouvido falar , mas , ja esteve aqui e lutou muito nesta cidade preconceituosa e tao aprendiz , aonde hj , vc bate cabelo com sua calça skiny livremente pela cidade e nem leva pedrada e muito menos borrachadas da policia militar(coisa que muitas de nos ja levamos e sabemos bem a dor )Apenas passa e faz seu carao .Pois é , espero que essa nova geraçao continue nossa luta , e saibam lembrar dos seus herois , das nossas guerreiras . In memorian Fernanda Japa , Veluma feldman , aline , Vó gioconda ,Bia ,bilu, Taynara Venancio (chocante) , Josie angel , jocasta ( eterna )entre muitas outras amigas que nao lembro de imediato , mas sempre no coraçao.Como diz a musica da elis regina "como nossos pais " O novo sempre vem ".... " qualquer canto é menor do que a vida de qualquer pessoa .."Att . thara wells 14/07/2013. Luto
Raja zoação
Autor: Victor | Publicado: 2013-12-19T04:36:00-08:00

O "mineiro" das Minas Gerais, novamente é alvo de chacota pelo Brasil e o Mundo à fora. Digo, que se não existisse o segundo time do Estado, CAM, certamente a vida não teria toda à graça. Time modesto, sem gabarito no futebol mundial, os próprios atores, jogadores, pisaram no próprio calo e toda a arrogância foi castigada dentro das quatros linhas, resultando no maior vexame Brasileiro, já visto no Torneio Mundial. Os marroquinos avisavam, "Mineiro","Ronaldinho não é o mesmo" não temiam, galopress. O presidente já dizia aos microfones, estar na final, Tardelli horas antes do maior momento do clube, clamou arrogadamente ser o melhor jogador em atividade no País. Não houve respeito, e o balde de água fria foi só complemento.A zoeira - É cambada, realmente não limites, não tem hora ou dia pra acabar. Torcidinha pequena, fraca que sai de BH e arredores, achando donos do pedaço, foi pra Marrocos "Partiu, Marrocos" de fato, mas nas arquibancadas marroquinas, pouco fizeram, calados ficaram do inicio, até o fim, escutando a sim, fanática torcida do time local que deu show, enquanto dentro das quatro linhas, jogadores com muito raça e determinação, estavam se consagrando e fazendo feito no futebol "africano". Nada tinham a perder. Chora atleticano modinha, chora imprensa rosa, chora todo mundo. Ah e um aviso, a tamanha falta de criatividade em copiar música nossa, só durou alguns dias, porquê mundial JÁ ERA, meu irmão. Aliás o Mundial não acabou, falta ainda 7,8 parcelas miseras pra pagar, cambada. Não adianta querer ser grande, antes de reconhecer a sua fraqueza.

As piadas não tem limites, Raja paciência, atleticano. The zoeira never ends! 
# CAIUDOCAMELOMORREUNARAJA
Seja Libertadores, seja Campeonato Brasileiro
Autor: Victor | Publicado: 2014-02-11T10:05:00-08:00

Depois de ficar de fora das últimas duas edições, Cruzeiro retorna a Libertadores em busca do tricampeonato. Sem dúvida é a competição mais cobiçada do continente pelas equipes brasileiras, aonde temos vasta experiência e conhecemos muito bem as estranhas para a conquista. Certamente, no papel temos o melhor elenco disparado aos demais clubes participantes. Isso é inegável, não há como esconder isso.La Bestia Negra, como somos conhecidos na América, Cruzeiro passará pela primeira aventura na competição, rumo ao lugar mais alto do pódio. Há 3.200 metros acima do nível do mar, em Huancayo no Peru, time celeste enfrenta o Real Garcilaso, nesta quarta feira. Já fomos vítimas da altitude, esse temor que alguns jogadores do elenco já tiveram a oportunidade de experimentar. É um fator aliado dos peruanos não podemos negar, mas se jogarmos com inteligência, cautela, certamente na bola vamos sobre saír. Por que é inegável que temos mais qualidade.Grupo é muito unido e isso conta nessas horas. Pra buscar o Tricampeonato do continente, vale qualquer esforço. Seja Libertadores, seja campeonato brasileiro. Vamos apoiar o MAIOR DE MINAS!
Uma aposta que pode custar caro
Autor: Victor | Publicado: 2011-09-26T13:53:00-07:00

Vágner Mancini é o novo comandante celeste. Vem com uma missão complicada, para ser revertida. Pegou uma “bomba.”

Pela terceira vez no ano o Cruzeiro trocou o comando técnico. Isso mostra a fragilidade do clube em modo geral no qual ele se encontra. Uma vez que o torcedor celeste jamais se acostumou com essa troca pertinente de treinadores em uma só temporada.

Não há como negar, Mancini é uma aposta. Uma aposta que pode custar muito caro a Diretoria Celeste. Uma Diretoria que tanto pecou no ano de 2011, pode por mais uma vez ter feita a escolha/opção errada. O momento do Cruzeiro é bastante delicado, creio eu que uma pessoa mais experiente no comando poderia amenizar ou não, a situação ou quaisquer risco de rebaixamento do clube. Felipão, era... esse cara. Ou não!

A falta de ousadia continua permanente na Toca. A seqüência celeste é complicada. Não é hora de dormir, chega de dar vacilo dentro de casa. Se não, o rumo vocês já sabem para aonde vai ser...

Desde que se profissionalizou, Vágner Mancini passou por diversas equipes. Dentre elas, as mais gabaritadas: Grêmio, Santos e Vasco da Gama. Mas, devido resultados negativos obtidos o mesmo não durou muito tempo nas equipes em que treinou. O risco é grande!

Já que a incompetente Diretoria Celeste lhe escolheu, infelizmente vamos ter que acatar a decisão, e apoiar, apoiar e muito. É o momento dos dirigentes abaixarem o preço dos ingressos e o torcedor comparecer em peso aos jogos do Cruzeiro, nessa reta final.

Esse texto é de autoria de Victor Silva
A procura do ideal
Autor: Victor | Publicado: 2013-03-02T18:58:00-08:00

Fala, China Azul!

O Cruzeiro ainda procura, seu melhor futebol dentro das partidas. Os jogadores estão se conhecendo melhor a cada jogo, o entrosamento vem com tempo. Ainda é cedo para uma análise profunda, o elenco desse ano, é bem melhor, quando se fala em 2012. Um vez que temos um banco de reposição, a altura, considerável. A receita está na mão do Marcelo Oliveira, basta colocá-la em prática.

Algumas características do novo, treinador, já podem serem vistas...

A velocidade é nítida, no seu estilo de jogo implantado. Ele prioriza bastante o toque de bola clássico. Com a bola passando de pé em pé, por todas as partes do campo. É possível ver, também, a infiltração rápida dos jogadores, que saem pra receber a bola, nas costas dos zagueiros. Hoje, Cruzeiro3x1Tombense, foi possível ver essa jogada por diversas vezes, os meias, dando assistências, procurando essa jogada.

Por falar em zagueiro, há uma constatação, ainda estamos longe de ter uma zaga respeitável. Falta um xerife!

Obs: A base, pede passagem, tem uma molecada boa de bola, pronta pra mostrar serviço.

O Campeonato Mineiro, confesso não ser melhores, a motivação é bem menor de alguns jogadores, é nítido. A gana maior, vem à tona mesmo, em clássicos e em fases finais.

Com todos jogadores a disposição, o meu "11 ideal", é: Fábio, Léo e Bruno Rodrigo, Éverton; Henrique, Nilton, Everton Ribeiro, Dagoberto, Martinnucio e Borges.

É um time bastante diferente do atual, mas esse é o meu Cruzeiro, ideal, com todos jogadores à disposição.

Ainda com reposição, em alto nível: Victorino, Paulão, Thiago Carvalho, Lucas Silva, Tinga, Alisson, Vinícius Araújo, Lucca, Luan, Elber e Diego Souza. Está aí, alguns jogadores, que poderam ser opções boas na sequência.

Saudações.
O produto é bom
Autor: Victor | Publicado: 2013-04-05T14:38:00-07:00

Fala, amigos!

Analisando friamente o elenco celeste, para o Brasileiro, é um elenco bom, capaz sim de disputar em igualdade com os outros grandes do Brasil. 

Goleiro - Fábio

Laterais - Ceará, Éverton, Egídio e Mayke

Zagueiros - Victorino, Bruno Rodrigo, Léo e Paulão

Volantes - Henrique, Nilton, Tinga e Lucas Silva

Meias - Éverton Ribeiro, Diego Souza, Ricardo Goulart, Lucca, Elber e Alisson

Atacantes - Dagoberto, Borges, Martinnucio, Vinícius Araújo

É preciso ter calma, a equipe está em formação e as coisas não acontecem da noite para o dia...

É óbvio que existem equipes hoje já bem formadas e com um certo entrosamento, ex: Corinthians. Mas a equipe quando tem peças de qualidade, geralmente ela ganha corpo mais rapidamente, e eu acho que vai ser o caso da equipe Celeste, não vai demorar muito, e esse elenco, vai mostrando os seus valores aos poucos.

Deixei algumas peças de fora, mas percebe-se que é um elenco cheio, bom, com peças de reposição à altura. Talvez, um zagueiro e mais um volante, o famoso "5", o time Celeste fecha o grupo para a competição Nacional, e vai forte em busca do Tri-Campeonato. 

Att, Victor Silva. #CRUZEIRO
Montillo não faz milagre
Autor: Victor | Publicado: 2011-09-07T20:40:00-07:00

Por Victor Silva

O Cruzeiro é muito dependente do Montillo. É um jogador de altíssima qualidade, dispensa comentários.  É craque! Capaz de definir uma partida de futebol. Com 11 gols, na vice-artilharia do campeonato nacional, o argentino salvou a pele cruzeirense por diversas vezes em que o time não se encontrava dentro das partidas. Os jogadores que compõe o grupo, devem se inspirar no espírito de luta do argentino durante as partidas. É um jogador que tem uma impulsão muito forte, percorre diversas áreas do campo e da muito trabalho aos adversários. Todas e quaisquer jogadas de ataque do Cruzeiro a bola tem que passar pelo Montillo. Então, o time fica muito dependente desse jogador.

A questão é que um time não é feito somente de um ou dois jogadores e sim de vários. Se não ocorrer comprometimento de todas as partes dentro das partidas a situação vai se complicar mais ainda. Sozinho, Montillo não conseguirá tirar o time celeste da posição que se encontra na tabela. O medo maior do torcedor cruzeirense é que o craque argentino sofra uma lesão muscular devido o esforço em excesso nas partidas. É um verdadeiro guerreiro, luta a partida toda. Sozinho o argentino não fazerá milagre.

Planejamento? Sim, isso faltou a Diretoria celeste na temporada de 2011. Negociou-se diversos jogadores que eram importantes para equipe e não pensaram no futuro. Agora está colhendo o que plantou.

Aos torcedores, resta pensar em 2012. Mas atentos no término do Campeonato Brasileiro. O Cruzeiro encontra-se na parte intermediária da tabela e preocupa para o restante da temporada.

Saudações Celestes.
O extraga prazeres
Autor: Victor | Publicado: 2011-07-10T12:32:00-07:00

Ontem, no Morumbi, mais uma vez fomos derrotados pelo, São Paulo. É incrível, é uma pedra do no sapato, esses camaradas. A Marulha Azul deve estar com raiva de enfrentar o time tricolor. Ainda mais quando se trata de "Rogério Ceni Marqueteiro."

O São Paulo é carrasco antigo, nosso. Pelo Brasileirão, O Cruzeiro não vence o tricolor paulista há mais de sete anos. No Morumbi, esse tabu é maior ainda. A última vitória em terras paulistas foi em, 2003. Ano da Tríplice Coroa!

O retrospecto no geral é bem amplo, a favor da equipe paulista. Ontem, emplacaram mais um triunfo, diante do Cruzeiro.              Em jogo válido pela nona rodada do Brasileirão, o Cruzeiro foi batido por 2x1, no Morumbi.

O extraga prazeres

Assinado: Marlos

Além de um bom jogador, diga-se de passagem. É incrível, o que o garoto Marlos, gosta de aprontar contra o time da Toca. Na partida de ontem, não foi diferente, além de dar bastante trabalho para o setor esquerdo celeste, e uma boa tabela, com o veterano Rivaldo, saiu na cara do gol, e serviu o seu companheiro, Dagoberto - que dentro da pequena área, abriu o placar para o tricolor paulista.

Em outra participação do experiente, Rivaldo. Com capacidade de sobra, deixou o 'extraga prazeres', Marlos na cara do gol, e com tranqüilidade, bateu de pé trocado, e anotou o segundo gol.

Ontem, antes da partida eu cantava a pedra. Clique aqui, que o Marlos é o carrasco do Cruzeiro. E não deu outra...

Méritos, do tricolor paulista. Foi melhor na partida e venceu. Simples! Mas, ficou clara a certa limitação que temos em algumas posições, a principal delas, é o atacante definidor que nos falta. Outro problema são as laterais. Essas duas posições, no meu modo de ver, são as posições com mais necessidades, no momento. 'Tem outros setores, que não temos boas peças de reposição, também. '

A diretoria precisa trabalhar amigos. Com esse time, fica difícil você acreditar no Tri Campeonato.

Saudações Celestes!
"Aqui sempre foi a minha casa" Henrique vem aí!
Autor: Victor | Publicado: 2013-02-20T11:33:00-08:00

Henrique estará nos planos do técnico Marcelo Oliveira, brevemente. O jogador recupera de contusão e passa por processos finais. Se haver uma evolução no tratamento, o volante pode estar nos planos para a partida do dia 10-03, partida que será válida pela quinta rodada do Mineiro. Contra a equipe do Araxá, no Mineirão.

O volante está retornando ao Maior de Minas, depois de ser negociado em meados de 2011, por 4 milhões de euros, junto a equipe Santista. Depois de exatos um ano e meio o jogador retorna aonde viveu sua melhor fase como jogador profissional, fase que o levou à Seleção Brasileira.

Ele ficou marcado por sua versatilidade dentro dos gramados. Era guerreiro, tinha uma boa marcação, um bom toque de bola e chegava bem como elemento surpresa.( Victor Silva ) 
O "retorno" do Talento
Autor: Victor | Publicado: 2013-07-31T21:47:00-07:00

No próximo Sábado (03), a torcida cruzeirense reencontrará um velho conhecido do torcedor. Um dos ídolos, vivos, mais recentes da história do Cruzeiro, está de volta ao Gigante Da Pampulha. Mas desta vez como adversário. Alex, na sua volta ao Brasil, optou por jogar em seu clube do coração, clube em que lhe projetou para o futebol, Coritiba. Eu particularmente acho uma baita jogador, realmente diferenciado dos demais. Só acho que faltou equilíbrio na sua volta ao Brasil, na decisão, em anunciar em qual clube voltaria atuar em seu país. Enfim, quase 4 mil pessoas, na Praça 7, no coração da grande BH, pedindo sua volta. Acho que faltou, em outrora um pouco mais de respeito com o torcedor celeste. Poderia ter conduzido de maneira melhor tudo isso e acabou frustando de certo modo duas torcidas, Palmeirenses e Cruzeirenses. Mas, isso é passado, hoje ele continua jogando o fino da bola, e certamente nos dará muito trabalho no fim de semana. Torcedor tem que focar no time, que vem atuando bem, e esquecer ele.

Cruzeiro, vinha de uma boa sequência de vitórias no Campeonato. Marcelo Oliveira, conseguiu dar um padrão pra equipe, taticamente os jogadores vem correspondendo, ocupando os espaços, etc. Éverton Ribeiro e Vinícius Araújo, vem se destacando no quarteto dianteiro. O segundo vem conquistando rapidamente o torcedor, de uma qualidade rara, impressionante, das melhores revelações nossas, nos últimos tempos. Não tenho dúvida disso.

Fluminense: Foi um resultado totalmente normal, fora de casa, contra uma grande equipe, não é resultado para caçar bruxas. Certo é, Cruzeiro dominou a partida durante boa parte do jogo, realmente teve postura de quem tinha o poster de líder. Faltou poder de finalização. Mereceu um melhor resultado, mas nem sempre o melhor vence.
Torcida: Parabéns, as centenas de torcedores que compareceram em massa no Maracanã, contra o Flu. Torcedores cruzeirenses estavam afiados e representaram muito bem, tanto em números, quanto em cantoria.

Fábio: O melhor, #Muralha.

Coritiba: É obrigação, os três pontos no Sábado. Cruzeiro precisar recuperar os pontos perdidos fora de casa, contra Atlético-Pr e Portuguesa, pontos que podem custar caro, no final. Vale, liderança contra o Coxa. Sangue nos olhos. China Azul, em peso no Gigante.

#FechadoComOCruzeiro
Quantidades
Autor: Unidas contra a balança! | Publicado: 2017-03-15T18:32:00-03:00

Tudo em ordem e nos conformes!!
Meio da semana e tudo indo como planejado.Hoje teve aula de bike que eu amo e amanhã tem musculação (que tô aprendendo amar) hehehehe.

Café da manhã...cafe sem açucar(sim eu não tomo mais açucar e meio pão integral "só meio)

Almoço:1 batata doce +1 ovo+1tomate+1fatia de presunto

Umas das coisas que me dei conta são nas quantidades, não é pq você salada , ovo e batata doce que doce pode comer a quantidade que quiser, não dá!!Passei a observar isso na tabela da nutri e estou seguindo a risca.

Tamu na luta!!!Voltaremos!!!Bjus
Semana na ordem
Autor: Unidas contra a balança! | Publicado: 2017-03-20T17:32:00-03:00

Oieee
Tá tudo na linha, tudo nos conformes eu só preciso lembrar de postar as coisas aqui hehehe.

Semana passada me organizei e cozinhei como tinha dito, isso me ajudou muito pq dai não tem desculpa pra comer besteira,sempre tem algo pronto.

Moranga

ervilhas

 

Tudo isso rendeu almoço e um delicioso creme de ervilha

250gr rendeu 4 potes que como no almoço e no final de tarde

Já falei aqui que tô dando um tempo no pão e na farinha branca...não dá...não sei comer só 1.Semana passada o café teve dias assim...só com rolinhos de presunto, mas sábado eu fiz um bolo de banana com farinha de aveia e passas, que ficou maravilhoso.

 

Umas fotinhos minhas da semana passada,pra lembrar que é preciso de amar em qualquer fase, se sentir bem, linda e feliz acima de tudo!!!

E esse foi o almoço de hoje...diminuindo as porções e aumentando o gasto calórico

Era isso...boa semana...bom outono...que a gente se renove como as arvores!!!
Status:Apaixonada!!!!
Autor: Unidas contra a balança! | Publicado: 2015-02-06T17:21:00-02:00

Oi Gurias...voltei!!!!

Hoje vim falar da minha pessoa...

Tenho ouvido muito a frase...como tu ta bonita...ta com brilho no olhar....ta maquiada hummm....ta apaixonada???HEHEHEHE

TÔ APAIXONADA SIM!!!!!

Como não amar uma mulher que um belo dia decide mudar...que decide sair da zona de conforto...

Uma mulher que trabalhar muito...e mesmo assim não deixa de se cuidar...

Uma mulher que mesmo nas férias, continua trabalhando em dois turnos e mesmo assim chega em casa e vai pra cozinha fazer coisas leves e saudáveis para comer...

Uma mulher que faz bolo de chocolate para a familia no domingo e mingau de aveia para ela...sem nem provar o tal bolo

Uma mulher que acorda as 6 horas da manhã...sai as 06:30 de casa, quando ainda ta escuro, só pra chegar as 07:00hs na academia e fazer todo treino tranquila , tomar banho, se maquiar e estar pronta as 08:30 para trabalhar;

Uma mulher que decidiu que vai ser FELIZ a qualquer custo...

Eu sou essa mulher...eu sou a minha paixão atual...<3

Preste a completar 3.2...me considero sempre na melhor fase da minha vida...e eu estou!!!

DICA:Faça todo o esforço por vc...pra vc...nunca por ninguém!!!

Se ame...em 1°...2°...3°..10° lugar!!!

Bjus
Desafio 15 dias - 5º dia
Autor: Unidas contra a balança! | Publicado: 2015-02-27T17:36:00-03:00

Oi gurias!!!!

Como vcs estão....já é sexta...obaaaa!!!!#sqnao...eu trabalho amanhã...hahahaha..amanhã é dia de atender como fisio, mas outra hora eu explico.

Então, hoje é o 5º dia do desafio....vamos recaptular..

Segunda=ok

Terça=ok

Quarta=ok

Quinta=Não deu...ooohhhh

Eu explico...até quarta tava tudo uma maravilha...pulei corda quarta a noite, fiz os agachamentos e abdominais.Na quinta de manhã, fui pra academia, e o treino era de pernas, tinha uma série de 60 agachamentos (avanço) como eles chamam....pronto...eu não conseguia andar depois...hahahaha

Cheguei em casa...me atirei no sofá e não deu pra sair de lá...Mas fui na academia hoje normal...já to boa(mentira...ainda dói)...hehehe

Então...leggin da academia de quinta e sexta...e a da corda é em casa, na 4º feira.

Mas, sem crise!!Vou incluir uma A.F no domingo pra compensar o dia de ontem.ok

Aiii, eu tô numa fase que adoro testar receitas novas, já falei que curto muito as receitas dukan e ví uma guria que sigo no IG fazendo pão de leite, bem fácil e tal então, cheguei em casa na quarta e fui testar.Bem fácil, o único problema é que eu coloquei no forno e fiquei vendo um video fofo no celular...hehehehe...e esqueci...ai ele ficou torradinho, mas é tri bom!!!!

O setor de qualidade lá de casa(minha irmã e meu sobrinho) aprovaram, só tem que comer quentinho, se não ele fico duro, mas é uma boa opção pra que como eu não quer comer mais pão!!!

O prato foi meu almoço de quinta e ai é o tal paozinho de leite...antes de depois(torradinho)..heheh

Essa foto é de hoje...vestinho pra vir trabalhar...maquiadinha e tal.Ai as pessoas dizem"ai...como tu gosta de vestido né, que bonita"...Atualmente, vestido é o que tem me entrado, minhas calças 46 estão muito apertadas, então eu aproveito que ainda é verão e uso eles.Eu poderia tá chorando por isso, ou sair pra comprar uma calça 48, mas não, eu invento looks bonitinhos, me maquio do meu jeito, um bom creme no corpo, bem cheirosa e vamos a luta!!!Se fazer de vitima é bem pior!!!

Uiiiiii...como eu falei...era isso gurias...um dia de cada vez, e se for com sorriso no rosto é bem melhor!!!

Bom findi...foco!!!Bjus
Reativando o blog
Autor: Unidas contra a balança! | Publicado: 2017-03-13T14:25:00-03:00

Estar aqui hoje é como voltar no colégio antigo...tanta coisa vem na cabeça...tanta lembrança boa!!
Acho que tô voltando?! Não sei se vou conseguir manter diariamente, mas eu quero vir aqui contar, reclamar, escrever o que faço...isso já me ajudou tanto e sei que é disso que eu preciso nessa fase.

Tô no mesmo ritmo acelerado de vida, de rotina, mas o organismo resolveu se aquietar , aquele maldito efeito platô sabe??Pois então...é preciso rever as coisas, para os escapes, as permissões, trocar o treino, anotar...é preciso por em pratica tudo que eu já sei..é preciso focar na minha saúde pra não me permitir voltar aos 3 digitos!!!

Então...hj peguei o plano alimentar que a nutri me deu em 2015 e vamos partir dele.

Hoje fiz avaliação na academia e vou ter um treino novo

Hoje já fiz compras e tenho tudo organizado em mente...vamos por em prática

Hoje eu descobri que eu QUERO, EU POÇO E EU VOU CONSEGUIR!!!
Desafio 15 dias intensos!!!
Autor: Unidas contra a balança! | Publicado: 2015-02-23T14:25:00-03:00

Boa tarde!!!

Como foram de findi??O meu foi tudo de bom...redondinho...bunitinho!!!

Comigo não tem essa que no findi pode tudo...nãoooo...foco filha...foco pq temos muito chão pela frente.

               Leggin nova pra ir na academia sexta; crepioca com salada pro cade da manhã de sábado e produção do chá do amor pro findi (chá verde + cavalinha + hibisco).Tudo nos conformes!!!

DESAFIO 15 DIAS INTENSOS!!!

Então, vcs sabem que eu tô na academia, que eu vou todos os dias, treino aerobico + musculaçlão e tal, mas eu resolvi intensificar mais i treino aeróbico e como só tenho 1 hora para malhar pela manhã, farei isso a noite.Vou fazer 15 dias de treino intenso, ou seja, manha na academia e a noite em casa(corda + abdominal + agachamento)

Esse treino será de segunda a sábado...30 min pulando corda + 50 agachamentos + 50 abdominais.

Quero muito sair da casa dos 90 kg, quero muito voltar a usar as calças jeans n. 46 que tenho...preciso me mexer e vou.!!!

Bjus e uma ótima semana!!!
Aniver + carnaval
Autor: Unidas contra a balança! | Publicado: 2015-02-19T13:18:00-02:00

Oi gurias!!!

Olha eu aqui de novoooo!!!!

Ahhh...dia 12 foi meu aniver...\O/...3.2 aninhos...me sentindo cada dia mais linda!!!

Comemorei no dia 12 com os amigos e no sabado com a familia e mais uns amigos...coisa boa!!!

Já que era sábado de carnaval...fiz um bloco de carnaval...hahaha

Voltando AO ASSUNTO DO BLOG....Eu comi umas besteiras sim, mas não foi nos quatro dias de carnaval.Já retomei tudo e já to seguindo o novo plano alimentar da nutri, tenho nova consulta com ela dia 03.03 e quero estar com 92kg...se Deus quiser!!!

Um presente que me deu nesse aniver...foi experimentar uma bermuda(das várias que tenho e não me serviam mais)...e umas delas n. 46 me serviu...uuhhuuuuu

Ameiiii...coloquei ela...ficou bem legal...isso me incentiva mais ainda...pq tenho várias que não me servem mais!!!

Focooo...pq eu não vou desistir...bjus
Treino novo
Autor: Unidas contra a balança! | Publicado: 2017-03-14T17:38:00-03:00

Boa tarde!!

Então...ontem já coloquei meu plano em pratica!
Imprimi o plano de 2015 da nutri...recortei...colei na agenda, bem bonitinho e já montei a estratégia.
Fui no mercado publico, comprei granola, aveia, castanhas, uva passa ,ervilha seca e já tenho o que cozinhar hj!!!
Eu não estava abalada com meu peso, até pq eu aprendi a me amar independente dele...mas ontem algo me irritou e MUITO!!!
A noite...numa roda de amigos..uma vivente diz:Nossa fulana como tu emagreceu, acho que a Sandra tá até mais gorda que tu!!!kkkkkkkkkkkkkkkkkkk Obrigada queria...isso foi nitroglicerina na minha veia!!!(que raiva)
Aiiiaiiii...como sempre...acordei antes das 06 e me fui pra academia...mas hj eu treinei com raiva...com gana...aquilo ficou entalado.Hoje teve treino novo de musculação e tiros de corrida intercalados.

A gorda acorda cedo...e é determinada!!!!

OBS:Não faça isso com ninguém, não compare as pessoas, por favor!!!
Desafio 15 dias - 3° dia
Autor: Unidas contra a balança! | Publicado: 2015-02-25T15:11:00-03:00

Oi gurias....ahhhh amei as visitas...obrigada!!!!

Então...já se passaram 2 dias do desafio e eu tô na linha!!!Academia pela manhã e aeróbico em casa a noite...tudo lindo!!!

Suar...suar...é tão bom!!!

1° Primeiro dia treino a noite em ksa...eu e a corda...

2° Meu almoço ontem...fiz panqueca de abobrinha e saladas...deliciaaa

3° Fotinho antes de ir pra academia hj às 06:20hs

4º Segundo treino ontem em ksa...eu e a pança...hehehe

E nada muda a minha conduta e o meu objetivo!!!

Fotinho de hoje...vestidinho novo.A fase tá boa...eu tô me sentindo muito bem e feliz!!!

Vamos lá...vamos juntas...nos motivando e eliminando tudo que precisamos!!!

Bjus
Voltando pra nutri
Autor: Unidas contra a balança! | Publicado: 2015-02-10T18:07:00-02:00

Oieee...

Passadinha rápida pra contar que hoje eu fui consultar com a nutri querida...
Eu adoro ela e confesso que tava com medo do que ela ia me falar de não ta comendo mais pão e tal...
Ela adorou as minhas substituição de pão de aveia, de tapioca e crepioca...
O peso deu 94.450kg......UUHHUUUUUU...Rumo aos 93,00....#amooo

Ela vai passar um plano novo...vamos adaptar algumas porções...

Bjuss
Estamos Todos Bêbados
Autor: JediGabriel | Publicado: 2011-06-07T17:13:00-07:00

SE VOCE NAO LEMBROU DO BOB ESPONJA VOCE NAO TEVE INFANCIA EAHAEHUEAHUEAUHUAEHUAEboa musica pra se cantar no finalzinho dakela festa HUEAHUEAHUUHEA
Christian Beadles Desabafa Sobre O Jelena:
Autor: Stories With Jason McCann | Publicado: 2012-01-04T10:06:00-08:00

Christian:“Muitas pessoas estão me dizendo que eu estou com ciúmes da Selena. Eunão estou… Bem, eu estou… Mas isso agora porque eu não gosto muitodela. Todos nós esperávamos dele coisas como um novo corte de cabelo,novos amigos, novos fãs… Mas não uma nova atitude. Ele sempre falavaque era um garoto grato que amava seus fãs. Agora, é como se eleesqueceu do que o levou aonde ele está agora. Justin, você pode serbonito, talentoso, etc.. mas se você não tivesse as beliebers você nãoestaria aonde está hoje. Eu não estou escrevendo isso para odiarJustin… Eu nunca faria isso. Eu amo ele, sempre amarei. Eu só queriadizer como ele se transformou em uma celebridade normal. Ele nãoconversa com seus fãs a não ser que seja para sepromover e ele não dá atenção aos seus fãs no Twitter mais. Elecostumava fazer isso. Agora a melhor parte: Selena. Eu não sou comoela, quero que fique bem claro. Acho que ela é falsa e é uma putinha que só quer atenção. Ela ignora os seus fãs e eu acho que isso é o que Justin está começando a fazer. Ele apenas twitta para se promover e não apenas para alegraros fãs ou contar-nos sobre suas novas experiências ou sobre quem eleconheceu ou onde está… Sinto falta dele. Eu acho que vou ter que viverno passado através de imagens, videos, músicas… etc. Justin sempredesejou namorar com alguém famoso. Mas agora ele insiste em dizer queele ainda era um garoto normal. Por mais que você queira dizer isso,Justin é um pop star… Não um garoto normal mais. Eu o amo até a morte.Sempre amarei. Nunca mais vai parar. Selena, se você o faz feliz, fique com ele. Tudo que eu quero ver é o Justin feliz. Ele está ignorando fãs quando Selena está por perto.Ele deve se lembrar de quem é leal a ele e que vai estar lá até o final… e quem não vai. Não traia suas beliebers, Justin. Você vai searrepender por muito tempo.”
creditos:bieber fever brasil
Vale a pena investir em um amor difícil?
Autor: Cleusa Lima | Publicado: 2011-04-19T20:41:00-07:00

   O relacionamento tiver potencial para se desenvolver, os ajustes têm de  ser feitos em comum acordo para que não haja acusações de ambos os lados  no futuro.
E para tanto, o casal deve aprender a conversar de maneira que os dois se façam entender.
    Por exemplo, as mulheres acreditam ser um dever dos parceiros  avisar quando vão chegar em casa atrasados. E quando isso não ocorre, é  briga na certa.  "mas" que  esta não é uma obrigação, mas um comportamento exigido pela sociedade  pensa bem nisso.

   Mas, para solucionar o impasse, aconselho um diálogo  sincero entre os dois. A solução é o casal criar, por consenso, o hábito  de avisar um ao outro. No entanto, o acordo não poder ser impositivo,  pois o "truque" só terá êxito se o homem compreender que um atraso gera  além de preocupação, suposições negativas, como medo de traição.
 O grande erro é idealizar o relacionamento e também a pessoa  amada. No início do romance, na fase da paixão, as pessoas se relacionam  com o "personagem" idealizado e não conseguem enxergar como o outro  realmente é. Com o tempo de convivência, os defeitos surgem e aí é hora  de testar se vale a pena seguir adiante.
   "As pessoas têm a pressa pelas coisas prontas. Elas se mostram  impacientes, exigentes e radicais",  Este  comportamento imediatista geralmente conduz a relação ao fim. "O que se  deve fazer é buscar o real para harmonizar com o ideal"...
    Para decidir se você deve investir no "amor difícil" é  fundamental avaliar, principalmente, três coisas: se há admiração e  respeito mútuos, se ele está comprometido em construir um projeto de  vida a dois e se ele está disposto a usar a criatividade para não deixar  o relacionamento cair na rotina.
   "Quando os dois não conseguem fazer acordos, é melhor procurar  uma terceira pessoa para ajudá-los a encontrar a saída, como um  terapeuta" de casais ou uma psicologa...
O Medo de Falar em Público o que fazer?
Autor: Cleusa Lima | Publicado: 2011-04-20T09:39:00-07:00

 Muita gente me pergunta que faço nessas horas em publico, caracterizado alguns sintomas
suadera, se treme, mãos inquetas,impaciente no lugar esse so alguns exemplos mas falarei algumas dicas

1° delas    Antes de tudo pegue uma bala de menta tic tac sem fazer propaganda,e concentre ela na boca que alivia o stress emocional psicologico, em seguida saiba exatamente que vai dizer no inci, da sua palestra ou autoria,e nesta hora que a maior liberação da adrenalina começa a entra em ação. 
2° As mãos ficam agitadas leve sempre um roteiro escrito com os principais passos de apresentação, mesmo que não precise dele. É só para dar mais segurança.no que vai dizer. 
3°   Se tiver que ler algum discurso ou mensagens a dizer, imprima o texto em um cartão grosso ou cole a folha de papel numa cartolina, assim, se as suas mãos tremerem um pouco o público não perceberá e você ficará mais tranqüilo.
4° Ao chegar diante do público não tenha pressa para começar. Respire o mais tranqüilo que puder, acerte devagar a altura do microfone (sem demonstrar que age assim de propósito), olhe para todos os lados da platéia e comece a falar mais lentamente e com volume de voz mais baixo. Assim, não demonstrará a instabilidade emocional para o público.
5° No início, quando o desconforto de ficar na frente do público é maior, se houver uma mesa diretora, cumprimente cada um dos componentes com calma. Desta forma, ganhará tempo para superar os momentos iniciais tão difíceis. Se entre os componentes da mesa estiver um conhecido aproveite também para fazer algum comentário pessoal.
6° Antes de falar, quando já estiver no ambiente, não fique pensando no que vai dizer, preste atenção no que as outras pessoas estão fazendo e tente se distrair um pouco, sem se prenter muito. 
7° Antes da apresentação evite conversar com pessoas que o aborreçam, prefira falar com gente mais simpática, assim te ajudara na sua concentração. 
8° Antes de fazer sua apresentação, reuna os colegas de trabalho ou pessoas próximas e treine várias vezes. Lembre-se de exercitar respostas para possíveis perguntas ou objeções, com este cuidado não se surpreenderá diante do público, assim tera uma base que vai ser dito "perguntado" na sua apresentação.  
9° Se der o branco,que ocorre muito em apresentações não se desespere. Repita a última frase para tentar lembrar a seqüência. Se este recurso falhar, diga aos ouvintes que mais a frente voltará ao assunto. Se ainda assim não se lembrar, provavelmente ninguém irá cobrar por isso, pode ficar tranquilo (a).   O pior deste quadro é que o estresse e os problemas decorrentes dele,  muitas vezes só são percebidos quando a pressão explode. Essa sensação  de estar perdendo o controle de sua vida, de estar sempre correndo atrás  do prejuízo, das cobranças do dia-a-dia, cria pessoas doentes e  neuróticas, então leitor tenha calma controle seu estado emocional e bom trabalho.  
culinária
Autor: Cleusa Lima | Publicado: 2011-05-25T15:50:00-07:00

É verdade que o chá-mate tem mais cafeína que o café?
A princípio, não. Aliás, 100 mililitros de um bom café expresso podem conter 13 vezes mais cafeína que a mesma quantidade de chá-mate. Mas a coisa é um pouco relativa. "O teor de cafeína, tanto no café como no mate, varia em função de vários fatores: a região do plantio, como o produto é processado na indústria, a quantidade de água usada no preparo",  Assim, 100 mililitros de chá-mate industrializado podem ter até 25 miligramas de cafeína, em vez do valor médio de 7 miligramas que aparece na tabela. Outro exemplo: o mate usado no chimarrão pode ser ainda mais forte. "Quando a erva é torrada, na indústria, ela perde cafeína", afirma o biólogo Marlus Kormann, que trabalha para uma empresa fabricante de chá-mate.Para você ter uma idéia: 100 mililitros de chimarrão podem ter entre 29 e 89 miligramas da substância. A mesma quantidade de um café coado bem fraquinho, do jeito que os americanos gostam, tem 25 miligramas de cafeína. Já um coado bem forte, no estilo brasileiro, chega a 100 miligramas. Além do café e da erva-mate, a cafeína também é encontrada no chá comum (feito com a planta Camellia sinensis), no chocolate e em refrigerantes como o guaraná e os do tipo cola.
Dose reforçada
Café expresso é, de longe, o campeão na substânciaCafé expresso - 95 mgChá comum* - 23 mgCoca-Cola - 9 mgChá-mate* - 7 mgAchocolatados - 2 mgGuaraná** - 0,9 mgObs.: quantidade média de cafeína em cada 100 mililitros da bebida.
Autor: Cleusa Lima | Publicado: 2012-02-12T16:17:00-08:00

Minha Sobrinha Maisa

E com grande carinho que falo um pouco de Portugal onde eu Moro Já uns 4 meses que amo de paixão...
 Começa o dia, começam os gastos... 
   São sete horas da manhã. As primeiras despesas do dia são feitas ainda com os olhos ensonados. A água e o gás para o banho não nos fazem puxar imediatamente da carteira, mas deixam invariavelmente uma conta ao fim do mês. Um casal com dois filhos paga cerca de 20 euros de água e cerca de 30 euros de gás todos os meses.

Sete horas e trinta minutos. Para quem escolhe tomar o pequeno almoço fora de casa, encontramos mais despesas, literalmente, ao virar da esquina. Prepare-se para pagar 0,60 euros por um café e 0,70 euros por um pastel de na-ta. Se quiser comprar um jornal diário, fique a saber que este lhe vai custar mais 0,75 euros.
E o dia continua..
   São agora oito horas. De jornal debaixo do braço, segue para o emprego. Se vive em Lisboa e opta pelos transportes públicos, o passe mais comum é o L1 e custa 36,86 euros por mês. Se vive mais longe do trabalho ou precisa de viajar em vários transportes públicos, o mais provável é que tenha o passe L123. Este passe é válido para uma área maior e custa 50,50 euros.
Para quem não mora nos grandes centros urbanos, a viagem de carro é, muitas vezes, incontornável. E quem viaja de carro ou mota está sujeito às variações constantes do preço dos combustíveis. Atualmente, um litro de gasóleo custa cerca de 1,28 euros. Já um litro de gasolina custa 1,34 euros. Ainda a título de exemplo, se vive na margem sul do Tejo e viaja pela ponte Vasco da Gama, a entrada em Lisboa é cobrada ao preço de 2,25 euros.Mantendo-nos ainda em assunto de duas ou quatro rodas, fique a saber que o preço de um carro de gama média, como um Renault ou um Ford, pode rondar os 20 mil euros, mais acessório, menos acessório.                                   LisboaNo bairro de Alfama os eléctricos amarelos cantavam nas Subidas. Havia duas prisões. Uma delas era para os gatunos. Eles acenavam através das grades. Eles gritavam. Eles queriam ser fotografados!
"Mas aqui", dizia o revisor e ria baixinho como um afectado "aqui sentam-se os políticos". Eu vi a fachada, a fachada, a fachada e em cima, a uma janela, um homem, com um binóculo à frente dos olhos, espreitando para além do mar.
A roupa pendia no azul. Os muros estavam quentes. As moscas liam cartas microscópicas. Seis anos depois, peguntei a uma dama de Lisboa: Isto é real, ou fui eu que sonhei ?
Tomas Tranströmer (Tradução por Luís Costa)