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3 passos para superar ventos contrários
Autor: Alessandro  Souza Eugênio | Publicado: 2011-10-06T19:56:00-07:00

Talvez muitas dificuldades estejam impedindo que você chegue ao outro lado dos seus desafios diários. Veja em 3 passos, como superar seus obstáculos:
1 - Esforce-se para chegar ao outro lado. Jesus havia acabado de multiplicar os pães. Quando, ao sentir desejo de orar, pediu aos discípulos que tomassem seus barcos e passassem para o outro lado, a Betsaida. Eles não contavam com os ventos fortes que os impediriam de cumprir seu objetivo.
O mesmo acontece conosco, quando fazemos planos, traçamos metas,  e estes alvos são ameaçados por uma tempestade que parece tão forte, à ponto de destruir a nossa embarcação.Apesar de remarem contra a maré, eles não desistiram de lutar e foram abençoados por isso. Obedecer à ordem de Jesus para navegarem até Betsaida, certamente fez com que céus e terra se movessem em favor deles. (Josué 1:6)
2 - Conte com a ajuda do Senhor.
 Maravilhoso é notar como Jesus os honrou, quando se dispuseram a cumprir o seu desejo. A história conta que Ele os viu cansados a remar e, então os ajudou a passar para o outro lado. Foi ao encontro deles, caminhando sobre as águas.

Da mesma forma, quando nos dispusermos a obedecer a Deus. Jesus se levanta de onde estiver para nos ajudar a atravessar. (Mateus 28:20)

3 - Passe para outro lado.
Jesus não só queria que os discípulos chegassem à Betsaida, mas, principalmente, que passassem  para o outro lado no entendimento espirital. Quando Ele os viu no barco, eles ainda estavam tentando assimilar o que havia acontecido na multiplicação dos pães;
Se não entendemos o primeiro milagre, como entenderemos o segundo? Se não subimos o primeiro degrau, como queremos chegar ao topo? O mestre sabia que além de chegar ao outro lado, eles precisavam amadurecer espiritualmente.

A começar pelo estudo, entrega, depois o batismo, em seguida o entendimento de ''novas'' verdades, assim, progredindo de fé em fé, dia à dia.

"Visto que a justiça de Deus se revela no evangelho, de fé em fé, como está escrito: O justo viverá pela fé." (Romanos 1:17)

Não desanime ao perceber que os ventos contrários insistem em bater contra a sua embarcação. Deus está pronto para te livrar em momento oportuno.
Lembre-se de que, mais importante que atingir metas como faculdade, profissão, namoro, casa própria, e afins, é necessário crescer espiritualmente, rumo à perfeição em cristo, a qual alcançaremos por ocasião da volta de Jesus, o nosso Senhor.

Adaptado de montesiao@montesiao.pro.br
Desconstruindo o Eu.
Autor: Alessandro  Souza Eugênio | Publicado: 2011-09-27T20:07:00-07:00

Nesses dias me caiu a ficha de que em algum momento, precisamos tomar uma atitude e mudar de postura. é hora de fazer o que é certo, mesmo que doa. 

Tenho ouvido muito a música desse grande cantor, que mais pregava com a sua arte, que qualquer outra coisa. Keith Green, um exemplo de vida simples e despretensiosa. O cara 'vendia' a pessoa de Jesus, dando suas obras e discos de graça, numa época em que não se fazia isso, se quer por publicidade. 

Anunciar Jesus vale muito mais que  vender o próprio EU em troca de dinheiro, ou status. 
''Seja, porém, o vosso falar: Sim, sim; Não, não; porque o que passa disto é de procedência maligna."  Mateus 5:3
          O testemunho fala mais alto que a mais bela canção, entoada pela voz mais bela.
Medo? Nunca mais.
Autor: Alessandro  Souza Eugênio | Publicado: 2011-10-09T19:52:00-07:00

"Aquietai-vos, e sabeis que eu sou Deus"

 Pare um instante e você perceberá que a coisa que mais te impede de viver em paz é o medo, a incredulidade e a timidez. Medo das mudanças, medo de perder pessoas, valores, bens. Medo da frustração, da decepção. E isso tudo escraviza os nossos sentimentos, levando  as bençãos de Deus pra bem longe de nós. Vejamos algumas consequências:

 1ª - Perda das bençãos de Deus.
 Quando Calebe disse aos espias para subirem e possuírem a terra prometida, porque, certamente, prevaleceriam contra ela, os homens que tinham subido com ele disseram: '' Não podemos subir contra aquele povo, porque ele é mais forte do que nós.'' A insegurança havia tomado conta daqueles corações, até que começaram a fixar os seus olhos mais nas dificuldades, do que na promessa que Deus havia feito.  Nm 13: 30-33
2ª - Perda de estabilidade.
Assim como Pedro teve medo ao reparar a força do vento, enquanto caminhava pelas águas, somos engolidos pelo mar das adversidades, cheios de desespero, implorando por socorro. Mt 14:30
3ª - Perda da esperança.
 O Medo de frustrar-se levou Marta a dizer: “Senhor, já cheira mal, pois já é de quatro dias.”; quando Jesus disse: “Tirai a pedra”.O medo da frustração era maior que a possibilidade da alegria do retorno de Lázaro, seu irmão. Jo 11:39-45
4ª - Perda da salvação.

  Deixar a incredulidade tomar conta, pode fazer com que fiquemos fora reino dos céus quando Jesus voltar. Ap 21:8

 Deus quer que sigamos o exemplo de Abraão, o 'Pai da fé', que venceu o medo do fracasso, passou a ver seus descendentes pela fé. Gn 15:2-5
A intensão do Senhor é que confiemos na sua palavra, mesmo quando parecer impossível.  Pois Ele sabe que essa é a arma que o inimigo mais usa para oprimir o seu povo e arrancar de seus corações as promessas que foram separadas e escolhidas para cada um de nós.

Rm 14:23 diz que a falta de fé é pecado, nos afasta de Deus e nos aproxima das trevas.
 Se você se encontra sem fén ou como pouca fé, esconda em seu coração os seguintes versos, e lembre-se deles quando sentir-se fraco:

“Aquietai-vos, e sabeis que eu Sou Deus” Salmos 46:1-11
“Se creres verás a Glória de Deus” João 11:40
''De sorte que a fé é pelo ouvir, e o ouvir pela palavra de Deus.'' Romanos 10:17

Que Jesus faça o seu coração transbordar fé durante essa semana!
Conhece essa palavra?
Autor: Alessandro  Souza Eugênio | Publicado: 2011-10-10T20:44:00-07:00

Hoje li uma citação de Marcos Almeida, vocalista da banda cristã  Palavrantiga, a qual admiro muito. Que com certeza foi direto na ferida da maioria das pessoas. 
''Falar de {amor} nesses tempos não é nada romântico. As pessoas andam desconfiadas. Esse som, esse termo, essa palavra ‘amor’, na cabeça de alguns pode soar piegas demais, ou até mesmo oportunismo publicitário, um mero conceito vazio que enchemos de marketing adocicado. “A cidade está cheia de sons. Na cidade dos homens, tem gente que consegue ouvir, mas os outros estão surdos... Eles estão surdos”. Eles estão com medo de ser enganados mais uma vez...''
Se relacionar-se com as pessoas virou uma rotina, é hora de repensar se estamos deixando Deus trabalhar em nós, de fato.  Mas parece que tem gente que consegue ler, mas os outros estão néscios para Deus.  
Deixe Ele entrar e fazer morada nessa casa, que é o seu coração.''Que Jesus faça uma faxina, joge tudo pra fora, revele a vida que é nova, e abra os seus olhos agora.''

Use o MixPod para ouvir ! 
Zaqueu: Um pequeno homem, uma grande visão
Autor: Alessandro  Souza Eugênio | Publicado: 2011-10-07T18:44:00-07:00

             "Ter uma grande visão não é privilégio dos grandes,            mas dos que olham na direção certa”. (Autor desconhecido)

 Ninguém precisa ser grande para ter uma grande visão. É necessário olhar na direção correta e ter sabedoria vinda de Deus. Provérbios 2 : 1-6  Imagine só, um homem pequeno em meio à multidão, mal podia enchergar por causa da sua estatura. Apesar das dificuldades, ele queria ver o Senhor à qualquer custo e logo pensou em meios para fazê-lo.  Muitas pessoas sonham em ter uma grande visão, mas sempre olham na direção errada, assim como os próprios discípulos à caminho de Emaús não reconheceram a Jesus, mesmo caminhando e conversando com  Ele.  Lucas 24 : 15-16  Zaqueu estava disposto a vencer esse obstáculo e sabia que o Messias havia de passar por ali. Não O tinha por mais um profeta, ou guru, mas, como o Filho de Deus. Com bastante otimismo ele entendeu que algo precisava ser feito.  Se você tem um objetivo, uma visão, um projeto, o que lhe cabe é investir neste projeto. Se você crê no Reino de Deus. Invista, semeie.
Viver sem uma visão nos faz pessoas superficiais, limitadas. Não se deixe vencer pelas suas limitações, vença-as. Olhe para a direção certa, submeta-se diante de Deus. Sem Deus, nenhum projeto é mais do que passageiro. 

   Mas aquele que perseverar até ao fim será salvo. Mateus 24:13
 Crede no SENHOR vosso Deus, e estareis seguros; crede nos seus profetas, e prosperareis 2 Cronicas 20:20

Adaptado de montesiao@montesiao.pro.br
Por que meu coração não dá frutos ?
Autor: Alessandro  Souza Eugênio | Publicado: 2011-10-04T20:01:00-07:00

Certo homem saiu para semear. Quando estava espalhando as sementes, algumas caíram na beira do caminho, e os passarinhos comeram tudo. Outra parte das sementes caiu num lugar onde havia muitas pedras e pouca terra. As sementes brotaram logo porque a terra não era funda. Mas, quando o sol apareceu, queimou as plantas, e elas secaram porque não tinham raízes. Outras sementes caíram no meio de espinhos, que cresceram e sufocaram as plantas. Mas as sementes que caíram em terra boa produziram na base de cem, de sessenta e de trinta grãos por um. Mt 13:3-9 
Hoje quero fazer apenas uma pergunta. Não precisa responder, apenas pense;
Que tipo de solo é o meu coração?
1 - Solo provisório - O qual só mantem a palavra de Deus enquanto é interessante;
2 - Solo superficial - Um coração que é blindado por preconceitos, manias, tradições, orgulho, ou amores que  preenchem todo o espaço que a palavra de Deus precisa para se fixar;
3 - Solo degenerado (estragado) - Aquele coração que cheio de 'ervas daninhas' que consomem todo o tempo de ler a bíblia, de orar, só para realizar desejos e ganâncias;
4 - Solo livre - Um coração fácil, não apaixonado pelas coisas deste mundo. Que tem sede de vida, vontade de recomeçar;
Se o seu coração tem uma ou mais características, bem vindo ao meu mundo, você não está sozinho. E muito menos perdido...

Filipenses 2:13 - "Porque Deus é o que opera em vós tanto o querer como o efetuar, segundo a sua boa vontade"
João 15:5: "Eu sou a videira; vós sois as varas. Quem permanece em mim e eu nele, esse dá muito fruto; porque sem mim nada podeis fazer."
Apesar de não ser fácil, é bem simples:
Quem tem ouvidos [para ouvir] ouça. Mateus 13:9
Dependente
Autor: Alessandro  Souza Eugênio | Publicado: 2011-10-05T18:05:00-07:00

Não sei mais andar sozinhoJá não vivo sem Teu carinhoTodo dia quero ouvir tua vozTe abraçar sentir o teu coração

Me sinto perdido e sem direçãoSe não sentir por perto tua MaoTeu amor é real, Tua paz me refazNão vou te perder jamais
Sou tão dependente TeuPreciso do Teu amorComo do ar pra respirarComo o dia do solPreciso Te sentir Senhor
 Use o MixPod para ouvir 

Deus te abençoe! Tenha uma ótima Quinta-feira.
5 Segredos de um Vencedor
Autor: Alessandro  Souza Eugênio | Publicado: 2011-10-09T00:04:00-07:00

Nesta semana que se inicia, quero começar com uma pergunta: 
De que adianta conseguir uma benção, experimentar um milagre, mas seguir vivendo como um derrotado? 
 Deus quer mudar a nossa atitude diante da vida, levando-nos a conquistar nossos ideais pela fé. Temos muitos exemplos de conquistadores. Calebe era um deles; guardou a promessa de Deus por mais de quarenta anos e finalmente a conquistou. No dia em que o Senhor lhe prometeu o Monte Hebrom, Calebe concebeu um sonho. Mas sonhos são apenas sonhos, se não tivermos o caráter de vencedores. 
Vejamos as 5 características dos conquistadores em Cristo: 
1ª - Esconde as promessas de Deus no coração. Js 14:6-9 
Calebe não tinha apenas sonhos humanos, mas procurava projeta-los de acordo com a Palavra de Deus. Uma vez que o Senhor lhe fez promessas, ele não abriu mão delas. Por quarenta e cinco anos ele insistiu em crer e foi pela sua perseverança que Deus o abençoou.
2ª - Não dá ouvidos às vozes da incredulidade. Js 14:8
Se há um inimigo das nossas conquistas, esse inimigo chama-se Incredulidade. Muitos tentarão nos convencer de que o caminho da fé não nos levará a lugar algum. Calebe foi um dos poucos em sua geração que creu no que dizia. Ele não se amoldou aos incrédulos. Esta é uma marca dos conquistadores de sonhos.
3ª - Reconhece o favor de Deus, mesmo ainda não tendo tudo o que busca . Js 14:10
Você seria capaz de esperar quarenta e cinco anos por uma benção e ainda assim ter um coração agradecido? Calebe reconhecia que a benção de Deus o mantinha vivo e com vigor. A gratidão é um dos 5 segredos, aquele que não vê a mão do Senhor na dificuldade desanima e não consegue perseverar.
4ª - Sempre batalha pelos seus sonhos.  Js 14:11
O monte o qual Calebe queria estava cheio de inimigos, mas ele estava disposto a lutar contra eles. Se você crê que a fé entrega a benção ''de mão beijada'', Esqueça!  A fé não é um sentimento, mas uma atitude.

5ª - Reivindica as promessas, confiando no poder de Deus. Js 14:12
O vencedor sabe exatamente o que quer. Não fica de ''braços cruzados'', esperando que alguém trabalhe por ele. Antes, confia no Senhor e sai à batalhar. Sobre cada um de nós repousa uma promessa do Senhor. Cabe a você decidir se aceitará o desafio, ou se prefere perdê-la para os gigantes dessa vida. 
''Dê-me, pois, a região montanhosa que naquela ocasião o Senhor me prometeu. Na época, você ficou sabendo que os enaquins lá viviam com suas cidades grandes e fortificadas; mas, se o Senhor estiver comigo, eu os expulsarei de lá, como ele prometeu". Então Josué abençoou Calebe, filho de Jefoné, e lhe deu Hebrom por herança''. Js 14:12 e 13
 Adaptado de montesiao@montesiao.pro.br
O perdão de Deus.
Autor: Alessandro  Souza Eugênio | Publicado: 2011-05-15T00:17:00-07:00

Hoje, ao chegar do concerto do Jeremy Camp, na Igreja Bíblica da Paz,em São Paulo, Deus me deu uma música sobre perdão, cuja letra e a melodia expressam a paz que eu estou sentindo por saber que Deus é Deus o suficiente, pra perdoar qualquer pecado que tenhamos feito. Algumas das frases que o cantor disse, que me marcaram muito, foram :  "...Jesus Saves...",  "...You are the Way, the Truth, the life... ".
 Isso me fez finalmente perceber o que muitos já sabem, mas não experimentaram; O fato de que Jesus é a única verdade, que o perdão dele é o único caminho, e que sem Ele é impossível ter uma vida plena em meio aos poréns dessa vida e depois dela.
 Jeremy cantava:  "We will see Jesus face to face". E de fato, Jesus é a razão do nosso viver.

A letra da nova composição segue abaixo, e chama-se Perdão de Deus.

Perdão de Deus

Verso 1 :

O perdão de Deus me alcançou
Me sinto amado por Ele
Fui resgatado dos meus pecados
Por sua cruz livre sou.

 Refrão:

Como uma ave faz com seus filhotes,
Tu vens pra me consolar,
com suas asas abertas ao vento,
Tua mão vem me amparar.

Verso 2:

Prostrado humildemente em secreto,
escancarado está o meu coração.
Está convidado a morar em mim, oh Deus,

sentar-se à mesa e partilhar o pão.

''Se confessarmos os nossos pecados, ele é fiel e justo para nos perdoar, e nos purificar de toda a injustiça.''  1 João 1:9
Autor: Dra.Ilana | Publicado: 2014-02-17T16:38:00-03:00

Com essa onda de calor, recebo todos os dias queixas
de que as crianças estão sem fome.

A verdade é que ninguém consegue comer muito feijão e
arroz com esse calor de deserto que estamos enfrentando. Para refrescar um
pouco o corpo (e a alma), nada melhor do que os picolés de fruta! Para não
encher as crianças de conservantes, minha sugestão é fazê-los em casa mesmo,
com moldes para picolé. Diversas lojas já vendem os moldes, mas para quem gosta
de improvisar, é possível fazer picolés usando copos de vidro ou acrílico com
um palito de sorvete.

Além de gostoso, a farra na cozinha é ótima para
reunir pais e filhos!

Abaixo, duas receitas saudáveis e refrescantes.

1.    PICOLÉ
DO HULK: VERDE E FORTE!

INGREDIENTES

 3 fatias
grossas de abacaxi

1 pepino japonês orgânico com casca (beem lavado!)

10 folhinhas de hortelã lavadas

2 folhas de couve manteiga lavadas (de preferência,
orgânica)

Açúcar ou adoçante a gosto

INSTRUÇÕES

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata
até ficar homogêneo. Passe numa peneira grossa.

Despeje a mistura nos moldes de picolé. Coloque o
molde no congelador até que esteja totalmente congelado. Para liberar os
picolés, deixe correr água quente sobre a parte externa do molde de picolé por
alguns segundos até que eles possam ser removidos (não exagere para que eles
não derretam!)

2. PICOLÉ CASEIRO FUNCIONAL de UVA

INGREDIENTES

300ml de suco de uva orgânico (aquele da garrafa de
vidro!)

1 xícara de frutas vermelhas congeladas (podem ser
variadas ou apenas morango, p. exemplo)

1 colher de sopa de chia.

INSTRUÇÕES

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata
até ficar homegêneo.

Despeje a mistura nos moldes de picolé. Coloque o
molde no congelador até que esteja totalmente congelado. Para liberar os
picolés, deixe correr água quente sobre a parte externa do molde de picolé por
alguns segundos até que eles possam ser removidos (não exagere para que eles
não derretam!)

 Dica: coloque
alguns morangos picados na forma. Enfeita e fica ótimo!

Boa Semana!

Dra. Ilana Holender Rosenhek
QUINUA: BONS MOTIVOS PARA VOCÊ INCLUI-LA NA SUA PRÓXIMA REFEIÇÃO!
Autor: Dra.Ilana | Publicado: 2013-08-21T19:25:00-03:00

A quinua é um tipo de grão, mas não se encaixa na
classificação de cereal nem de leguminosa. Apesar de já ter sido bem divulgada
no Brasil, ainda não foi bem incorporada ao hábito alimentar do brasileiro ( só
dos mais naturebas...)

Veja
abaixo, algumas razões para você incluir esse pseudocereal na dieta
de sua família.

- É uma excelente fonte de fibras, e contribui para
a redução dos níveis de colesterol e com a melhora do funcionamento intestinal.

- Fonte de ômega 6 e 3, que são gorduras
importantes para o funcionamento do nosso organismo, e também auxiliam na
redução do colesterol e triglicérides.

- Rico em triptofano, o aminoácido envolvido na
síntese de serotonina, substância relacionada com a sensação de bem estar,
saciedade e bom humor.

- A quinua não contem glúten, portanto pode ser
utilizada por celíacos.

- Devido à quantidade de proteínas, pode ser usada
por vegetarianos e veganos para auxiliar o aporte proteico de sua dieta. Graças
aos 20 diferentes aminoácidos presentes em cada grão, a quinua ajuda a melhorar
a elasticidade das fibras musculares, auxiliares na recuperação de tecidos e
células, sendo com isso muito importante para o ganho de massa muscular.

Segue uma receita gostosa com quinua:

Torta de
maçã

Ingredientes

- 4 maçãs descascadas e cortadas em pedaços
- 1 xícara (chá) de flocos de quinua
- 1/2 xícara (chá) de farinha de quinua
- 1/2 xícara (chá) de açúcar mascavo
- 1/2 xícara (chá) de manteiga sem sal
- 1 colher (sopa) de iogurte natural
- Sumo de limão
- Canela em pó

Modo de preparo

Forrar uma assadeira antiaderente com os pedaços
de maçã. Regar sumo de limão sobre as fatias. Preparar uma mistura com os
demais ingredientes --com exceção da canela-- e cobrir as maçãs. Levar ao forno
por cerca de 30 minutos e, após esse tempo, retirar e polvilhar com canela.
Para acompanhar, coloque a colher de iogurte natural.

Aproveitem!!!!

Dra. Ilana.
Obeso e Saudável? Será possível?
Autor: Dra.Ilana | Publicado: 2014-02-19T15:39:00-03:00

Algumas
pessoas com sobrepeso ou obesas tem os níveis de glicose, pressão arterial e colesterol
normais (a chamada “saúde metabólica”). A partir desses dados, circularam no final
do ano passado alguns artigos sugerindo que existe um grupo de obesos
saudáveis. A comunidade científica se arrepiou, e foi atrás das evidências.

Os
pesquisadores canadenses (Mount Sinai Hospital, Toronto) analisaram estudos que
seguiram juntos mais de 61.000 adultos, durante pelo menos 10 anos. Cerca de 9%
por cento dos indivíduos eram “obesos saudáveis”.

Os
resultados estão publicados no Annals of Internal Medicine e mostram que em
comparação com pessoas saudáveis ​​de peso normal, os “obesos saudáveis” tinham
24% mais risco de enfarto do miocárdio (ataque cardíaco), acidente vascular
cerebral (derrame) e morte por qualquer causa.  Esse resultado gerou controvérsia no meio
acadêmico, entretanto, mesmo quem criticou o estudo, concorda que é sempre mais
saudável para um obeso perder peso.

Como
muitas verdades na medicina são apenas transitórias, nada melhores do que
mantermos uma alimentação saudável, fazer alguma atividade física com prazer, e
ensinar tudo isso às crianças!
Autor: Dra.Ilana | Publicado: 2011-09-19T14:02:00-03:00

Imagine colocar uma colher e meia de chá de SAL direto na  boca. Nem pensar, né?
No entanto, se você é um brasileiro típico, que imita o modus vivendi dos americanos típicos, você já faz isso! E essa é uma das principais razões que nos coloca no grupo de risco para hipertensão ( pressão arterial elevada) e doenças cardíacas. Eu sei, isso parece impossível, você quase nunca pega num saleiro,  certo?  E você nem precisa.
Dados recentes do CDC (Centers for Disease Control and Prevention) mostram que consumimos uma média de 3.400 mg de sódio por dia (contra a recomendaçao de 1500- 2300gr, o máximo permitido), dos quais apenas 5% da comida caseira. A esmagadora maioria do sódio que comemos – 77% - vem de alimentos vendidos em supermercados e restaurantes.
Não estou propondo passar o dia com uma calculadora ou virar o terror dos garçons com perguntas sobre o sal. Entretanto, uma vez conhecendo esses limites, poderemos fazer melhores escolhas na hora de fazer a compra do mês e de “enfiar o pé na jaca”no fim de semana.
Abaixo alguns exemplos:1)  Boneless Buffalo Wings Applebee’s: 3400 mg de sódio em 1150 calorias. Isso sem falar na quantidade de gordura saturada. Para vocês terem uma idéia do estrago, isso equivale a mais de seis pacotes de ruffles em termos de sal. Assustador, não?
&l2) Yakisoba de carne Junior do China in Box: 2342 gr de sal, o equivalente a 3 sacos inteiros de pipoca de microondas de manteiga da Yoki.
&3)  Applebee’s sampler: esse prato é um “mix”de aperitivos, e tem em torno de 5490mg de sódio, quantidade que você deveria ingerir ao longo de 3 dias inteiros.4) Chicken Club Crispy do Mac Donalds: 1831 gr, praticamente metade da recomendação diária total.
Como vocês podem ver, é muito fácil ultrapassar o limite diário. Se for irresistível não pedir um prato desses, tentem compensar no dia seguinte com uma dieta mais leve e pouco sal. O coração de vocês agradece! (e os filhos também!!)
BOA SEMANA E ÓTIMAS ESCOLHAS!!!

 
O NOVO E LETAL JOGO DA FORCA
Autor: Dra.Ilana | Publicado: 2011-05-09T23:09:00-03:00

 Adolescentes são sempre os primeiros na fila da montanha-russa. Estão sempre atrás de atividades que dão “frio na barriga”. Até aí, nada novo.

A novidade da vez, que tem chamado a atenção nos últimos anos, é conhecida como “The Choking Game” (entre muitos outros nomes), ou em português, o “Jogo da Asfixia”.

Nesse “jogo”, os participantes tentam atingir um estado de euforia cortando o suprimento de oxigênio para o cérebro. Eles podem usar as mãos para apertar o pescoço de amigos, ou se enforcar com cintos, lenços, cordas ou afins, até que fiquem inconscientes. Em outra versão, as crianças se abaixam, hiperventilam (respirações profundas. repetidas e rápidas) e, em seguida, recebem um "abraço de urso" de um amigo.

Quando não mata, essa “brincadeira” pode ter sérias consequências, tais como AVC (derrame), convulsão e traumatismo craniano grave. Sem oxigênio nossos neurônios morrem.Entre 1995 e 2007, os EUA registraram 82 óbitos devido ao “Jogo da Asfixia”. A maioria das mortes ocorreram entre meninos com idades entre 11 e 16 anos, e a idade média foi de 13 anos. Quando “brincam”sozinhos, eles não conseguem soltar a corda do pescoço... Isso parece tão óbvio que fica até difícil acreditar que eles tentem sozinhos...

Nós pais, profissionais de saúde e educadores devemos aprender sobre este “jogo”, tanto para orientar as crianças, como para saber reconhecer os sinais de algo que já esteja acontecendo. Alguns podem não querer abordar o assunto com medo de motivar as crianças. Em minha opinião, como a informação já está à disposição deles na internet, é melhor que eles entendam o perigo envolvido.

Os sinais de que uma criança possa estar envolvida no “Jogo da Asfixia” incluem:

· Olhos vermelhos;
· Marcas no pescoço;
· Fortes dores de cabeça após passar algum tempo sozinho;
· Desorientação após passar algum tempo sozinho;
· Presença de cordas, lenços amarrados à mobília do quarto.

Existem vários vídeos no Youtube que deixam explícito o perigo do “Choking Game”. Alguns bem fortes. Para mostrar aqui, escolhi três.

O primeiro tem 3.29 minutos. É uma reportagem sobre o problema. O segundo vídeo, com 43 segundos de duração, mostra um garoto sendo asfixiado pelo amigo e dizendo que “deu barato”.

O terceiro e último, com 14 minutos de duração, vem de um site que alerta e educa sobre o assunto e foi criado para ser mostrado em salas de aula. É forte, porém, bem didático.

 1) http://www.youtube.com/watch?v=aJME_BZ-ccA&feature=player_embedded
 2) http://www.youtube.com/watch?v=6FF3wSOpoPM&feature=grec_index
 3) http://www.gaspinfo.com/en/flash_vid.html

Por mais assustador que possa parecer, prevenir é sempre o melhor caminho!

Uma ótima semana a todos!! Bjs, Ilana.
COMIDA x SONO.
Autor: Dra.Ilana | Publicado: 2014-02-23T16:11:00-03:00

Cansado de contar
carneirinhos? Ter dificuldade em adormecer pode ser extremamente frustrante e
pode levar a ganho de peso e aumento do risco de obesidade, doenças cardíacas e
diabetes. O número de adultos e crianças que sofrem com privação de sono é
enorme, e cresce cada vez mais.

Uma medida básica, e que eu
uso (nem sempre com sucesso) em casa, é desligar TODOS os eletrônicos/telas
1,5h hora antes de dormir. Deitar todas as noites no mesmo horário também
costuma ajudar.

O que comemos no jantar
também influencia muito nossa qualidade de sono. Alguns alimentos são “indutores”
de sono, outros atrapalham bastante. Vamos ver quais são eles!

1.    LEITE.
A sua avó tinha razão quando dizia que beber um copo de leite antes de dormir ajuda
a embalar seus sonhos. O leite é um indutor porque tem triptofano, que aumenta
os níveis de melatonina, substância indutora de sono.

2.     SOJA. Boa notícia para os vegetarianos, soja
contém triptofano. Em seu estado natural, 1 xícara contém 100% da necessidade
diária.  

3.    NOZES.
Castanha de caju e nozes também ajudam, e uma boa ideia é polvilhar castanhas
na sua salada, massa ou legumes.

4.    SALMÃO.
Já tínhamos ótimos motivos para comer salmão, que  juntamente com bacalhau, linguado, atum, e pargo
são bons fontes de vitamina B6, que aumenta a  produção de melatonina.

5.    ESPINAFRE
e outras verduras verde-escuras: Ótima fonte de vitaminas do grupo  B, o espinafre colabora para uma boa noite de
sono.

6.    LENTILHAS.
Além de ser uma grande fonte de triptofano, lentilhas são embaladas com fibras,
que ajudam na digestão e diminuir o colesterol.

Agora uma pincelada nos alimentos que podem piorar
nossa noite:

1.    CHOCOLATE.
Dependendo de quanto você come, chocolate pode conter tanta cafeína quanto um
refrigerante. Para a maioria das pessoas,  2 quadradinhos não vão acabar com a noite, já
comendo a barra inteira...

2.    PIMENTA  e afins. Perto da hora de dormir, nossa
temperatura central diminui. Alimentos picantes, entretanto, aumentam nossa
temperatura interna (por isso usamos alguns para auxiliar na queima calórica!),
e podem atrapalhar nosso precioso descanso.

3.    ÁLCOOL.
Você jure que um copo de vinho te dá sono? Ele pode fazer isso no início, mas
como o metabolismo do álcool é rápido, esse efeito passa logo no início da
noite, aumentando o ronco, e perturbando seu sono REM.

As
pessoas reagem de formas diferentes aos mesmos alimentos, e tem chocólatra que
dorme bem à noite, e bebês que tomam leite e não dormem... Mas não custa nada
tentar melhorar sua noite de sono. Seu coração agradece! 
Games infantis de conteúdo sexual na internet: Não caia nessa!
Autor: Dra.Ilana | Publicado: 2011-08-08T15:04:00-03:00

　
　

Há 5 dias, o Estadão publicou uma reportagem sobre jogos infantis com conteúdos sexuais. De acordo com especialistas, eles estimulam a sexualidade precoce, além de deixar a criança vulnerável a pedófilos.

A reportagem citou o site games2win, hospedado na Índia, e eu fui conferir o site.

Na pasta com o nome mais chamativo para crianças - "Divertido"-, ficam games do tipo "Sala de aula safada", "Babá safada" (no fim do jogo, a babá beija na boca o jovem morador da casa), e "Um dia na High School". Nem nós mães escapamos. Há um jogo chamado "Super Mom", no qual a mãe com um bebê no colo vai pedir "ajuda" ao vizinho. Além do conteúdo sexual, há situações onde o jogador precisa fazer bullying com os colegas para conseguir passar de fase.

A psicóloga Maria Tereza Maldonado, uma das especialistas entrevistadas, sugere que algumas crianças possam internalizar esses comportamentos  (bullying, iniciação sexual precoce, violência e a mulher como objeto), reproduzindo-os na vida real.

Com pais e mães trabalhando cada vez mais, evitar este tipo de problema não é tarefa fácil. Entretanto, da mesma forma que repetimos mil vezes que é preciso cuidado para atravessar a rua, e até estarmos seguros de que eles conseguem, atravessamos juntos e de mãos dadas; precisamos estar ao lado deles na hora de navegar, e explicar os riscos de fazê-lo sem atenção.

Aqui vão algumas dicas. Elas não substituem nossa presença, mas podem ajudar!
 Crie uma pasta de Favoritos "Kids". Adicione nela os sites bons que seu filho (a) gosta e ensine-o a fazer uso da mesma.
Proteja seu filho das janelas de publicidade, usando um software que bloqueie pop-ups.
Explique o que é privacidade, e oriente seu filho a nunca revelar informações pessoais e da família.
Crianças com menos de 7 anos NÃO devem usar serviços de mensagens instantãneas.
Mantenha o acesso à internet em zonas abertas e de passagem da casa, restringindo o uso nos quartos.
Esteja sempre disponível para tirar dúvidas, e receptivo para ouvir e resolver eventuais problemas. Ou seja, mantenha o canal de comunicação aberto. Isso é a saída para muitas outras questões!!
Uma ótima semana a todos. Dra. Ilana.

OBS: para quem quiser ler a reportagem do Estadao na íntegra, aqui está o link: http://www.estadao.com.br/noticias/impresso,jogos-infantis-escondem-temas-eroticos,753451,0.htm
Pesquisa mostra os efeitos devastadores do vício em internet , especialmente nos adolescentes.
Autor: Dra.Ilana | Publicado: 2014-05-12T09:53:00-03:00

A internet veio para ficar, não há a menor dúvida. Basta uma queda na rede, e logo bate aquela sensação de estar incomunicável e de estar perdendo algo muito importante. Todos nós já passamos por aquele momento “bem agora que eu ia pagar a conta” ou algo parecido, mas sem grande sofrimento. O problema está quando o internauta tem sintomas de abstinência quando isto acontece.

Uma recente revisão de 13 artigos da literatura, apresentada na Reunião Anual 2014 da Associação Americana de Psiquiatria , aponta que as pessoas com vício em Internet , principalmente viciados em jogos, tendem a ter certas anormalidades cerebrais.

Nas áreas do cérebro onde ficam os centros de recompensa e prazer foi notado um aumento do fluxo sanguíneo. Há também um acúmulo de dopamina, (também observado na dependência química) que pode estimular os neurônios, acarretando um quadro de euforia.

Viciados em Internet também têm maior sensibilidade à recompensa, o que pode predispor ao vício em drogas de abuso; e menor da sensibilidade à perda monetária . Isso pode torná-los indiferentes às consequências do seu comportamento, que podem incluir dificuldades psicológicas, sociais e de trabalho.

A pesquisa mostra uma correlação significativa entre ”Vício em Internet” e problemas de saúde mental,  incluindo depressão, suicídio , transtorno obsessivo-compulsivo , transtornos alimentares , transtorno de déficit de atenção / hiperatividade, assim como  uso de álcool e de drogas ilícitas. Em países do Sul da Ásia já existem alguns centros de desintoxicação para o vício da Internet

Num estudo patrocinado pelo Yahoo, participantes
receberam US$ 500 para não usar a internet por duas semanas. Quase metade deles
disse que devolveria o dinheiro dentro de cinco dias para poder voltar a
navegar pela rede mundial de computadores.

 Alguns dos critérios
propostos para diagnosticar um possível internauta “viciado” são: acentuado
sofrimento , preocupação , alterações de humor na ausência de uso da rede. Os
estudos são recentes e ainda há muito a se pesquisar. Mesmo assim, vamos ficar
atentos!
Virtual DJ
Autor: Wagner | Publicado: 2011-11-04T04:45:00-07:00

Por padrão, ao instalar o Virtual DJ, será exibido um skin (visual, pele) igual ao exibido abaixo. Ele é o padrão da instalação e é o mais simples e profissional (se você já instalou, utilize este skin para o aprendizado). Há outros skins com mais botões, que permitem você utilizar mais recursos visualmente (embora o melhor método seja utilizar apenas o teclado). Você poderá alterar o skin, ou até mesmo adicionar outros, pelas opções do programa. Veremos todas as opções mais adiante. Aconselho desde já a utilizar a resolução de 1024 por 768 no Virtual DJ.

Na parte de cima da tela, você visualizará um gráfico (neste skin, verde e vermelho). É a representação gráfica das músicas selecionadas. Neste skin, vermelho é a música "corrente" e verde a "nova" música, que você irá mixar. Os picos são os sons graves, as batidas, que te ajudam visualmente durante a mixagem, cujo objetivo é deixar as batidas uma em cima da outra e com o mesmo pitch.
Dicas para quem ta començando
Autor: Wagner | Publicado: 2011-11-14T17:30:00-08:00

No começo vale tudo, mas nem tanto...
Procure escutar sets e conferir seus DJs favoritos tocando em festas. Veja quais são suas principais qualidades - carisma, técnica, seleção musical, etc - e procure adaptá-la ao seu estilo;
Seja diferente. A cada ano surge uma nova “safra” de DJs aspirantes ao estrelato. Procure um diferencial que vá distinguí-lo dos(as) demais;
Se informe. Leia sites, vasculhe fóruns, escute músicas antigas e não necessariamente dentro do seu estilo. Tudo irá contribuir para sua formação;
Não tenha preconceitos, nem levante bandeiras. É natural que você vá gostar mais de um determinado estilo que de outro, mas isto pode mudar ao longo dos anos. Procure não ser radical, há excelentes DJs em todos os estilos;
Procure se guiar por um “conceito”. Construa seu set, conte uma história, pesquise as músicas que você gosta. Bons Djs são capazes de fazer uma pista ficar animada. DJs excelentes podem fazer uma festa inteira se arrepiar ao mesmo tempo.
Procure saber qual é o tipo de envolvimento que você vai querer ter com a música. Saiba os lados negativos da profissão, converse e conheça pessoas que trabalham na área há alguns anos. Nem tudo que reluz é ouro. Vá com calma, encare as coisas como um hobby e não pense que em um mês estará mixando como um profissional experiente e famoso. Muitos dos Top DJs da atualidade estão tocando há anos, eles tem uma bagagem musical e técnica que somente com a prática você irá adquirir. Se tiver curiosidade em conhecer uma música, pergunte ao DJ. 
De preferência, no momento em que ele acabou de mixar a música anterior com a nova. Não o interrompa no momento que está mixando e evite perguntar depois de sua apresentação. Informe também suas músicas. Esconder o que você toca não é “estilo”, significa insegurança. Ame a música, mas também o público. Não se esqueça que tocar é como se comunicar. Você deve entender o momento de largar a mão, de tocar aquele lançamento ou de soltar uma já consagrada. Olhe para seu público;
Respeite e procure orientar quem está entrando na cena. Não seja assertivo com suas idéias. Procure informar. Deixe que as pessoas escolham suas músicas e DJs. Ensine a pescar, não dê o peixe. 

Fonte: radiodj.com.br
10 Dicas de Sucesso para Dj's | 1ª DICA
Autor: Wagner | Publicado: 2011-11-15T04:24:00-08:00

Nesta sessão irei postar diariamente dicas (10 dicas = 10 dias) para para os dj que estão começando e para os que querem dar um UP na carreira

Dica 1 – Mercado

A sua logo está ficando velha?

O seu site está cheio de bugs?

Você está usando só o Myspace para se comunicar com os seus fãs?

Nunca é tarde para dar a sua imagem, uma cara nova. A sua marca começa com o seu nome de Dj ou produtor e se estende para todo o lugar que as pessoas veem ou ouvem falar de você.

Isso pode envolver também o seu corte de cabelo e as suas roupas.

Sozinho é possível fazer uma mudança radical, mas é aconselhável pedir a consultoria de um artista gráfico.

Você também precisa de outras ferramentas para compor a sua imagem e todo o seu material de marketing, isso incluem fontes que servem para escrever o seu nome, cores, logo e fotos. 

Uma vez que tiver tudo isso em mãos atualize o seu site, cartão de visitas, arte de Cd promocional e biografia.
Remix
Autor: Wagner | Publicado: 2011-11-14T17:58:00-08:00

Remix é o nome dado para uma música modificada por outra pessoa ou pelo próprio produtor. Essa modificação, na maioria dos casos, é feita por um DJ, onde ele coloca uma batida animada e efeitos adicionais criando uma versão dançante na música remixada. 
Existem diversos tipos de remixes como Dance Remix, Trance Remix, Hybrid Remix, Hard Remix, Vocal Remix entre outros. 
Apesar da maioria das músicas remixadas serem em versão dançante, o remix necessariamente não precisa ser assim. 
Existem remixes onde o andamento da música não é alterado, ficando na forma original e não em uma versão dançante. Este tipo de Remix foi muito famoso nos anos 80.
Remix deve obrigatoriamente ter a permissão do autor original, caso contrário será uma cópia modificada não autorizada, ou seja, um "BOOTLEG".
Contatos
Autor: Wagner | Publicado: 2010-06-16T11:54:00-07:00

Olá galera.Bem vindos ao meu blog...Aqui vou postar diversas novidades (festas, eventos, promoções, fotos, musicas e muito mais).
Por enquanto seguem os contatos para falarem comigo... rsrsEm breve muitas novidades.MSN: deejay_wagner@hotmail.comTel's.: (11) 7708-5783 / 9428-3640 / 5844-9663
Id: 107*56511
Autor: Marcus Steffanello | Publicado: 2011-06-28T18:35:00-07:00

Hey YouHey youOut there in the coldGetting lonely, getting oldCan you feel me?
Hey youStanding in the aisleWith itchy feet and fading smileCan you feel me?
Hey youDon't help them to bury the lightDon't give in, without a fight
Hey youOut there on your ownSitting naked by the phoneWould you touch me?
Hey youWith your ear against the wallWaiting for someone to call outWould you touch me?
Hey youWould you help me to carry the stone?Open your heart, I'm coming home
But it was only, fantasyThe wall was too high, as you can seeNo matter how he tried, he could not break freeAnd the worms ate into his brain
Hey youOut there on the roadAlways doing what you're toldCan you help me?
Hey youOut there beyond the wallBreaking bottles in the hallCan you help me?
Hey youDon't tell me there's no hope at allTogether we stand, divided we fallEi vocêEi você,Aí fora no frioFicando solitário, ficando velhoVocê pode me sentir?
Ei você,De pé no corredorCom pés sarnentos e sorriso fracoVocê pode me sentir?
Ei você,Não os ajude a enterrar a luzNão se entregue sem lutar
Ei você,Aí fora na suaSentado nu ao telefoneVocê poderia me tocar?
Ei você,Com o ouvido contra o muroEsperando alguém gritarVocê poderia me tocar?
Ei você,Você me ajudaria a carregar a pedra?Abra seu coração, estou indo para casa
Mas isso era apenas fantasiaO muro era muito alto, como você pode verNão importava o quanto ele tentasse, ele não conseguia libertar-seE os vermes comeram seu cérebro
Ei você,Aí fora na estradaSempre fazendo o que te mandamVocê pode me ajudar?
Ei você,Aí fora além do muroQuebrando garrafas no corredorVocê pode me ajudar?
Ei você,Não me diga que não há mais nenhuma esperançaJuntos nós resistimos, separados nós caímos
Então...
Autor: Ana | Publicado: 2010-12-13T13:09:00-08:00

Assim que eu cheguei em casa, depois de um dia trabalhoso e difícil, com a alma meio em pedaços eu fiz uma coisa que me lembro de ter feito há muitos anos, quando eu ainda era uma criança: eu sentei no chão, no canto do meu quarto, em meio às almofadas e chorei. Não um choro calmo, mas sim um choro pesado, sofrido, daqueles que a gente até soluça. E pela primeira vez desde a minha última briga com deus, eu rezei.
E eu pedi a ele, com essa mínima fé que ainda me resta, que eu não me decepcione com as pessoas mais uma vez. Eu costumo ser forte, mas dessa vez meu tombo será maior, porque agora, eu investi mais do que com qualquer outra pessoa. E não é fácil entregar assim nossos sonhos, nossa fragilidade, escancarar a alma e depois ter que recolher o que sobrou disso tudo. Por favor deus, não me deixe descrente, não deixe que eu tenha que esconder lá no fundo de mim, esse sentimento de novo, logo agora que eu descobri as suas cores, os seus encantos. Eu não quero mais sofrer, não quero mais ter que voltar a usar aquela máscara, não quero ter que me afastar, ter que voltar pra minha caverna, mas realmente, se as coisas não derem certo, não sei se sairei de novo dessa, é difícil de pensar se dá pra acreditar em mais alguém. Quando as pessoas machucam a gente, e machucam feio, é difícil não voltar a usar as armas, é difícil pensar que as coisas podem melhorar.
Que a minha intuição esteja errada dessa vez, por favor.
Amém.
Ao acaso
Autor: Ana | Publicado: 2010-10-20T14:01:00-07:00

 Como em casulos de dimensões às vezes modestas e às vezes espaçosas, procuram (as pessoas) o pouquíssimo, o infinitesimalmente pouco que lhes é dado espreitar na alma do próximo e se confrontam com sua própria natureza de assassinos, invejosos, devassos, traidores, egoístas, mentirosos, canalhas, mesquinhos, hipócritas, adúlteros, santos neuróticos, estupradores, todos, todos, todos os que estão dentro dele  mesmo. A maior parte se ilude, acreditando que não sentiria a emoção que levaria ao pensamento e deste à ação, mas não é verdade, porque cada um é tudo isso. Cada um de nós é isso e, se nos diferençamos  na prática, devemos creditar ao acaso mais do que à deliberação o fato de nos comportamos de maneira considerada ou até elogiável.
E por isso insistem tanto em negar que estão sós e assim se transformam em fantoches de valores que lhes impuseram com indispensável violência, pois a realidade, qualquer que seja ela, da percebida à insuspeitada, da meramente física à social, não se subordina à ordem alguma, porque assim como o Bem e o Mal, a ordem é a desordem, o caos, a contradição e o vácuo de valores inventados como remédios patéticos, todos fáceis de violar e difíceis de defender, a não ser mentindo, reprimindo e transformando meros desejos em verdades.
Leitura do dia: João Ubaldo Ribeiro, Diário do farol.

     Incrível como alguns livros traduzem o que a gente pensa.
Veja bem meu bem,
Autor: Ana | Publicado: 2010-11-13T11:41:00-08:00

Eu senti o sangue correr rápido nas minhas veias, foi intenso e sensual. Eu sou mesmo prática pra essas coisas, você tem toda razão, não penso mesmo, não teorizo, não me culpo. Tenho essa mania de levar meus desejos a sério.
E quando você para e me olha, eu entendo que você pede por salvação. Eu sei que eu cumpro bem esse papel, mas nós dois sabemos que não dá mais. Não dá mais mesmo sendo tão bons momentos, porque mesmo sendo bons, eles tem sido cruéis com você. E tem sido comigo também. Eu gosto demais de você pra permitir que isso te faça sofrer o tanto que vejo nos seus olhos, eu entendo o peso que isso tem pra você.A gente precisa parar. E logo.
Até porque eu continuo sentindo aquela sensação de falta que te falei no início. E eu sei que isso não é seu papel, não é você que vai preenchê-la, porque você não sabe se dividir. Pra ser franca,  eu sinto falta mesmo eram daqueles olhos que me vigiavam da esquina naquela noite estranha. Aquela noite que eu vi o passado passar por mim, e a chance de jogar os dados e mudar meu destino. Quando ficamos as sós e eu senti aquele gosto da vontade, eu consegui me controlar um segundo e pensar, pela primeira vez com ele, eu consegui pensar em mim. E preferi pegar minhas coisas e sair correndo dali. Já não tenho mais tanta certeza se eu conseguiria lidar com tudo isso de novo, tem sido mais fácil esquecer do que eu abri mão, e tentar fingir que não me importo, talvez de tanto fingir eu acabe acreditando que isso é verdade. Tô reinventando meu sentimento e tô gostando disso.

“Esse flerte é um flerte fatal.”
Mudanças
Autor: Ana | Publicado: 2011-01-18T17:35:00-08:00

Escorada naquele balcão, com aquelas luzes, álcool correndo rápido nas veias e aquele cara ali bem na sua frente, te dizendo coisas estimulantes e sedutoras, ela lembrou de um tempo em que esse era o habitual, essa era uma boa noite. Ela costumava sair sozinha, ou  com poucas amigas, afinal de contas, sempre desconfiou de amizades femininas, e gostava de provar pra si mesma que ela ainda era uma mulher interessante, que era questão de opção e não de obrigação, estar solteira. Era esse status que demonstrava o quanto ela era independente, moderna e segura. E ficava com quantos ela quisesse, as vezes passava da contas, outras tantas somente apreciava esse poder de sedução que as mulheres costumam carregar, que exala nos olhos, no corpo. E isso era bom.
Mas naquela noite, a única coisa que ela conseguia fazer, era pensar naquele cara que a aguardava na mesa, aquele cara que fez com que ela desejasse largar esse passado. Que a fez entender que aquele tempo já não fazia sentido mais, que agora estava na hora dela pensar em sonhos, em planos, em futuro. E todas essas coisas tentadoras, não pareceram tentadoras mais, ficou muito fácil virar as costas e voltar praquela mesa. O caminho agora ficou livre e tranquilo, não pesava mais abrir mão do que ela achava que era liberdade.
A vida tomou outra importância, ela agora não pensa mais só em si. Finalmente deixou de lado o velho egoísmo. Agora ela fala no plural, ela pensa no plural. Os seus passos já não são mais solitários. Ela aprendeu que mais vale acordar, abrir os olhos e dar de cara com os dele te admirando, te amando, que passar os dias  encarando olhos fáceis e frios, que mais vale fazer qualquer coisa, desde dormir num banco de rua esperando amanhecer, até assistir alguma novela na tv, do que fazer os passeios mais caros mas sem que a pessoa que a gente ama estivesse com a gente, ela enfim entendeu que o amor é um cão dos diabos, porque pode dilacerar o peito, pode matar quem o sente, mas é um preço que vale a pena pagar pois nada se compara à beleza que as coisas belas passam a ter depois que as olhamos com olhos apaixonados. Desde que o amor chegou, e veio acompanhado dele, os dias já não são mais os mesmos. 
Memórias
Autor: Ana | Publicado: 2010-12-05T14:01:00-08:00

Agora, aqui sentada na varanda, olhando pra chuva que insiste em cair, é inevitável não me lembrar de ontem. Ainda  sinto o cheiro e é fresco na memória uma das noites mais incríveis da minha vida. Sexo, lágrimas, confissões, amizade, uma pessoa fantástica ao meu lado e um conto de Bukowski pra me ninar. Quer mistura melhor que essa?
Quero escrever sobre isso pra que eu nunca me esqueça que ao menos essa noite eu fui a pessoa mais feliz do mundo, não foi adrenalina que correu nas minhas veias, foi amor. E há quanto tempo eu não sentia isso.
Não quero esquecer jamais daquele olhar que me dizia tantas coisas, não vou esquecer do nosso abraço de mil horas, da nossa música, das risadas, da gente tentando cantar cazuza naquela vista linda pra fechar bem o nosso dia maravilhoso. Ele é um poeta , o meu poeta, e só uma alma como a dele me poderia fazer deixar de lado por umas horas aquela máscara que costumo usar da Ana durona. Uma pessoa que eu julgava não simpatizar mas que me conquistou de uma maneira incrível.Não sei como será daqui pra frente, mas tenho plena convicção de que já fui feliz o bastante. Que seja o que a vida quiser. Tô pronta pro amor, já era hora.