Antes e Depois da Paleo/LCHF - RENATA NUNES
Autor: Dany Castro | Publicado: 2015-05-29T15:25:00-03:00


Oi Gentchy!!






Vou começar a compartilhar aqui com vocês alguns relatos das minhas queridas coachees!


Não só apenas um ANTES E DEPOIS com relação à estética, à perda de gordura, ganho de massa, etc ( até porque tenho coachees que querem mudar os hábitos para ter mais saúde, ou para controlar a questão da compulsão), mas também depoimentos sobre como o estilo Paleo/ LCHF fez diferença na vida das meninas!



Sempre digo a todas elas, que as conquistas delas são as MINHAS também!



O trabalho de um Coach é exatamente isso: mostrar os caminhos, motivar, estimular, e comemorar as conquistas JUNTO com o coachee!




E posso dizer que tem sido EXTREMAMENTE gratificante, cada mensagem que recebo, cada relato de melhora, dos progressos!









Vou começar com o relato da Renata Nunes.&nbsp;

&nbsp;Sempre brinco com a Rê que ela será minha eterna coachee...rs...logo de cara tivemos uma afinidade e um "amô", viramos amigas mesmo sem nunca termos nos visto pessoalmente! Mas esse probleminha será resolvido em breve, porque a Rê virá pro nosso workshop, no dia 27/06, aqui em São Paulo!


















&nbsp;Este é o antes e o DURANTE!! rsrs tem o DEPOIS "atual" da Rê lá pra baixo, no fim do post!












"Eu sigo a Dani no insta desde 2012...eu subi numa balança e estava pesando 74kg. Maior susto da minha vida, afinal eu tenho 1,64 m e costumava pesar 55 kg. Na gravidez engordei 15 kg e após o nascimento do meu filho fiquei pesando 57 kg e tava ótimo, até que a partir dos 5 anos dele (10 anos atrás) eu comecei a engordar. Aí fechava a boca, emagrecia um pouco e me danava a comer de novo. Sou ansiosa demais e descontava todas as emoções na comida.





Até que em 2012, enquanto trabalhava no sertão Pernambucano, eu e uma amiga resolvemos fazer uma dieta e caminhar todos os dias, no final da semana, hora de voltar pra casa, nos pesamos. Minha amiga havia emagrecido 2 kg e eu tinha ganho 300g...foi uma frustração sem tamanho e foi quando percebi que dieta ia além de cortar comida.Comecei a fuçar sites na internet, pessoas no instagram. E a Dany e a Debs &nbsp;( do blogdadebs) foram duas dessas pessoas.Por conta da Debs comecei a correr, e arrastei minha irmã junto, e me espelhava na Dany na alimentação, exercício em jejum. Saía lendo tudo na internet e em 3 meses eu havia eliminado 13kg. Estava pesando 61kg e era meu aniversário de 36 anos. Comemorei, bebi, comi. Mas só sustentei esse peso por mais 2 meses e comecei a engordar de novo, tentava voltar a dieta e não conseguia. Aumentava o tempo de corrida e nada. E voltaram 9kg.



Novamente frustrada e sem saber o que fazer, não queria ir na endócrino por que uma vez que fui, a médica abriu a gaveta, me deu uma dieta pronta a passou sibutramina que quase me enlouqueceu..enfim!



Aí em dezembro de 2014, eu estava demitida, o namoro uma m..., chateada com meu corpo entre outras coisas. Vi a Dany falando da Paleo, o site do Teco Mendes ( sendopaleo.com) e comecei a bisbilhotar de novo. Li o blog do Teco inteiro e comecei sozinha, achando que tava arrasando ahahahahahah e a balança não mudava nada. Olhei minha conta bancária e o dinheiro nela só dava pra pagar a Dany e o personal. Nada mais. Levei 2 dias pensando o que fazer. Pensei em mim, o que eu queria pra mim, claro que eu queria mais que emagrecer, mas naquele momento era o que eu mais queria. Gastaria o dinheiro em qualquer outra coisa de todo jeito, e provavelmente seria pra encher a cara e continuar reclamando que nada dava certo.



Então mandei e-mail pra Dany, marcamos a data. Nosso encontro foi dia 8 de dezembro e no dia 7 eu terminei o namoro. Eu precisava começar a eliminar o que não estava mais me fazendo bem, e segundo meu pai: relacionamento é pra ser feliz. Mas agora, além de não ter trabalho, eu também não tinha namorado ahahahahah tava na merda. Lembro a minha cara quando a Dani apareceu no skype, eu queria chorar de nervoso e de vergonha da minha cara de derrubada.








Conversamos por 1 hora, um pouco mais, eu acho. E quem conhece a Dany sabe o poder que essa voz doce tem na vida, né? Fiz toda tarefinha de casa, li o blog do Teco de novo, li os livros indicados. Minha confiança na Dany é tamanha, não sei explicar. Ela apenas é.



Então em seguida ela me mandou um e-mail com todas as explicações, todos os "porquês, o que era permitido, o que não era, como iriamos começar e etc.



Eu tirei minhas medidas e tirei fotos, acho fotos a coisa mais fantástica da face da terra! ahahahahhaha !



O começo foi louco, claro. A abstinência do carboidrato é uma coisa insana. Mau humor, sono péssimo, xixi direto, irritação, diarreia...uma TPM que durou uma semana e meia, mais ou menos. E quando ela passa, é uma sensação de liberdade incrível. Quem me conhece sabe que eu morria de medo de sentir fome. Sempre andava com algum lanche na bolsa "para o caso de...". Se dava meio dia e eu não almoçava, já começava a tremer, dor de cabeça, tontura...e durante um tempo eu ficava esperando isso acontecer. Lembro o dia que decidi comer quando me desse fome, e só senti fome 21 horas depois. Fiquei maravilhada e feliz !! ahahahahha



Em fim...em 1 mês eu havia eliminado 3kg, claro que era de retenção e glicogênio, mas a sensação de se sentir leve, é impagável. Fiz avaliação e havia perdido gordura e mantido a massa muscular.








Trabalhamos juntas na cetose, nos meus jejuns. E a Dany sempre atenciosa no whatsapp, pq eu aperreei, mas agradecia muito também. No começo eu só pensava em chegar aos 61kg de novo, queria sentir a euforia de novo. Mas o processo da Paleo te leva além. Eu lia os posts do Teco e um amigo que dizia: você tem que se divertir no processo, esquece o fim e aproveita o caminho. E isso foi ficando natural pra mim.Cada foto que tirava, cada roupa que caía, cada cm que diminuía, o amor que adquiri pela cozinha, a satisfação de estar me amando e cuidando de mim...tudo isso é divertido.&nbsp;













Voltei pra terapia, ganhei um life coaching...e hoje, quase 6 meses de paleo, eu peso 57kg! yayyyyyyyyyyyyyyyyyyyyyy e claro que é maravilhoso, mas vou continuar dizendo que há mais benefícios que esse, mas esse não deixa de ser importante, afinal quem não ama se olhar no espelho e se ver em sua melhor forma? Mas a paleo mudou até a forma de encarar a vida. Uma liberdade pra viver e a não necessidade desenfreada de comer. Olhar a comida como forma de amar e nutrir seu corpo. Ter mais foco, cabelos brilhantes e enormes, unhas lindas, bom humor, sono ótimo, exames lindos! Saúde em dia!



Ahhhhhhhhhh e pela paleo eu trabalho pra mim mesma agora ahahahaha nunca pensei que tivesse esse espírito empreendedor. Sou proprietária da loja virtual DuasOlivas que trabalha com produtos saudáveis low carb :D como não ser feliz? O namorado ainda não apareceu aahahahahahaha mas who cares?



Dany (com Y adoroooooooooooooooooo) eu sei que já lhe agradeci enormemente, e serei grata pra sempre. Por mais que você diga que o mérito é meu, ele é nosso. Muito obrigada por tudo. Palavras nunca serão suficientes pra agradecer, então em junho te dou uma abraço daqueles de esmagar as costelas. Que o universo continue vibrando sempre a seu favor, pq ele sempre vibra pra quem vibra a favor da vida! Tenha certeza que seu trabalho vai além de nos fazer entender e aplicar a paleo.Agradece ao Teco pelo blog maravilhoso, pelos posts, por ser.



E vou parando por aqui pq falo demais e to me lascando de chorar, pq sou tabacuda mesmo e relatar minha história sempre vai me emocionar, pq eu venci a mesma, venço todos os dias!



É isso :)"





Beijos e Obrigada

Rê















Rê, tenho que te dizer que morri de chorar quando li seu relato, ao montar este post.&nbsp;



GRATIDÃO é uma palavra que venho usado cada dia mais na minha vida: pelo fato de estar viva, com saúde, por ter um trabalho que amo, uma família maravilhosa, os melhores amigos que alguém poderia ter, e ainda fazer parte de alguma forma, da vida de cada uma de vocês.&nbsp;



EU É QUE TENHO QUE AGRADECER RÊ!&nbsp;

PELA PARCERIA, PELA CONFIANÇA, PELO CARINHO, PELA AMIZADE, E TE DIGO QUE TENHO O MAIOR ORGULHO DE VOCÊ! Eita mulé pernambucana arretada! De coração, OBRIGADA!!!
















Bom, já que falei do nosso &nbsp;WORKSHOP, peço licença para a &nbsp;Rê ( invadindo o post dela) e deixo aqui as Informações! rs



















🕑🏢Horário e Local:



Hotel Quality Suites Imperial Hall



📍Rua da Consolação, 3555 – Cerqueira Cesar, São Paulo-SP



📍Dia&nbsp;27/06 – 14h



Palestrantes:



– Patricia Cavalcante, Médica 📢



– Bernardo Maia, Nutricionista📢



– Dany Castro, Life Coach 📢



– Teco Mendes, Life Coach autor do Blog&nbsp;sendopaleo.com&nbsp;📢



– Priscila Roman, Coach de autoestima da Roman Coaching📢





📋💳Inscrição e valor do workshop:



Valor R$ 225,00.&nbsp;

Faça seu pagamento pelo Pagseguro em até 12X (clicando no botão do pagseguro &nbsp;que está no post em destaque no&nbsp;sendopaleo.com)

LINK AQUI

Vagas limitadas!




















Semana que vem tem receitinha de PIZZA da Dona Aline Palmiretchy!!



Beijos lindezas, bom fim de semana pra nós!!



Dany