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Brozeadores Caseiros.
Autor: DRª. MARCELLE MATOSO | Publicado: 2009-10-26T11:29:00-07:00

 De olho no verão que bate a porta, a maioria das mulheres é capaz de tudo (ou quase), para conquistar o tal sonhado bronzedo, seja na praia ou na piscina. Todas querem aproveitar o máximo o sol, mas isso não quer dizer que utilizar receita caseira, "inofensiva", seja a melhor opção.A seguir, veja alguns conselhos e cuidados para quem gosta de se "aventurar" com as tais "receitinhas caseiras" para o bronze:O uso de óleo de cozinha, coca-cola, folha de figo, entre inureros outros, podem causar danos irreversíveis e até câncer de pele. O índices de pessoas que são atendidas em hospitais durante o verão, com queimaduras de primeiro, segundo e até terceiro grau, aumenta consideravelmente, além da internação com dores, diarréias e desidratação, muitas pessoas apresentam manchas superficiais, mas, em casos graves, podem permanecer pelo resto da vida, tornando-se um pesadelo.Diferente dos que muitos pensam, o bronzeado adquirido por esses meios não é duradouro. Pelo contrário. Em poucos dias, a pele começa a descamar, e, em vez de trazer a tal almejada beleza tropical, deixa a pele ressecada, sem brilho e com aspecto de "casca de laranja".O correto para manter a cor por mais tempo é tomar sol gradativamente, evitando o horário entre as 10h e 16h, além de nunca abrir mão do filtro solar.Protetores com fator 30 permitem o bronzeamento sem causar danos a pele, mas é importante orientar que não basta utilizá-lo uma única vez. É preciso renovar a plicação a cada duas horas, principalmente se a pessoa teve contato com a água. Dá atenção especial as áreas mais sensíveis, como o rosto, também é essencial, pois o excesso de sol propicia o envelhecimento precoce, com o aparecimento de rugas e manchas. Marcelle Matoso.
Para recuperar a pele pós balada
Autor: DRª. MARCELLE MATOSO | Publicado: 2011-02-17T05:23:00-08:00

Quem nunca foi numa festa a noite, tinha um compromisso no dia seguinte, e apareceu com aquela cara abatida? Isso porque uma noite na balada é o suficiente para acabar com o mais belo rostinho.As poucas horas de sono deixa a pessoa pálida, com olheiras fundas e arroxeadas, além de poros mais dilatados no centro da face.As moças que tem tendências a espinhas também sofrem. Acontece que, para se manter bem disposto e acordado durante a madrugada o nosso organismo demanda a produção de algumas substâncias, como o hormônio ACTH- um corticóide que, entre outras coisas, aumenta a secreção das glândulas sebáceas. Assim, também aumenta a oleosidade da pele, facilitando o aparecimento de cravos e espinhas.Da mesma forma exagerar na bebida também é ruim. '' O álcool, principalmente os destilados, desidtratam o copo de maneira geral inclusive a pele. Já o cigarro atua como acelerador do envelhecimento cutâneo, pois a nicotina é um potente oxidante da pele e as pessoa fumantes terão um envelhecimento cutâneo mais acelerados do que as pessoas não fumantes", afirma a dermatologista Miriam Sabino.Mas, calma nem tudo está perdido para as baladeiras de plantão, existem segredos e produtos que ajudam a melhorar o visual depois daquela noitada. " O melhor mesmo, é antes da balada fazer um repouso para compensar as horas de sono perdidas", orienta a especialista.A Dermatologista Ligia Kogos aconselha aplicação de cremes não gordurosos e que contenham vitamina C logo depois da balada, ou no dia seguinte. "Essa Vitamina ajuda a eliminar os radicais livres que se formaram durante a noite pelo desgaste físico. Além disso, esse componente acalma a pele, tem o poder de devolver o brilho para o rosto, e combate as olheiras pq tem ação de firmeza na região dos olhos. É um produto coringa para qualquer idade e sexo". Mulheres mais maduras podem apostar em cremes ricos em vitamina E ou que contenham multivitaminas e colágeno.Miriam sugere ainda itens que contenham antioxidantes, como vitaminas e CoffeeBerry, além de ácidos para um estímulo a produção de colágeno, como o ácido glicólico.Para hidratar a pele, lembre-se de higerir bastante líquido, utilize uma loção tônica após o demaquilante e um produto hidratante em seguida, se for o caso de pele seca, em peles oleosas basta o demaquilante, a limpeza com sabonete adstringente e a utilização de produtos oil free com antioxidantes.Em último caso, os produtos que provocam o "efeito cinderela" também são válidos. Eles dão um aspecto melhor para a pele por alguma horas, graças aos tensores de superfície, como tensine, liftline e lipo light.Uma boa dieta é fundamental para recuperar a aparência saudável da pele. Evite comidas excessivamente salgadas no dia seguinte ao da festa. Prefira sopas, legumes, verduras e sucos. Assim o inchaço vai desaparecendo aos poucos.Por Priscilla Nerry.MBpress
Maioria dos médicos processados por cirurgias plásticas não é especialista
Autor: DRª. MARCELLE MATOSO | Publicado: 2010-04-13T16:49:00-07:00

                                           Segundo o Conselho Regional de Medicina, 97% dos médicos que respondem a  processos relacionados a cirurgias plásticas e procedimentos estéticos  em São Paulo não possuem título de especialista na área. Em sete anos,  140 profissionais foram condenados e nove tiveram o registro cassado. Leia mais : O que você precisa saber antes de fazer cirurgias plásticas: a ecolha do cirurgião plático, cirurgia plástica, entidades alertam sobre medicina estética,  pré e pós operatório de cirurgias plasticas.Marcelle Matoso.
Desincrute
Autor: DRª. MARCELLE MATOSO | Publicado: 2009-09-30T11:14:00-07:00

Desincruste é um procedimento de ação eletroquímica que tem como objetivo retirar o excesso de sebo de peles exageradamente seborréicas, através de corrente contínua (Galvânica), de tensão contínua, constante e com polaridade + e -. Quando o eletrodo ativo molhado na substância desincrustante toca a pele e a corrente começa a fluir, dá-se início a eletrólise da substância desincrustante, precipitando o sódio.A desincrustação retira os incrustados na superfície epidérmica, limpando-a proporcionando uma melhor receptividade a tratamentos estéticos na introdução de ativos através da iontoforese.Indicações:Pele seborréicas (limpa o folículo e facilita a extração de comedões);Acne/Comedões ( limpa os canais foliculares para a pele "respirar" e sair a secreção sebácea);Preparação para a introdução de substâncias por iontoforese.Contra Indicações:Alergia ao agente desincrustante;Hipersensibilidade á corrente elétrica;Peles alípicas.Cuidados e Efeitos:Pele lipídicas: reeduca as glândulas sebáceas,  deve-se tomar cuidado para não retirar totalmente o sebo e criar um efeito feedback.Busca-se o equilíbrio do pH da pele (normal= 4,5 a 5,5). Uma boa parte do manto hidrolipídico é removido. Para reestabelecer o pH, a pele deve ser lavada após desincrustração com cosmético apropriado.Técnica de Aplicação:Eletrodo: em forma de gancho ou jacaré (como ativo), em forma de placa siliconada de carbono ou metal (eletrodo passivo), deve ser colocado na escápula ou braço do paciente.Movimento: o eletrodo ativo deve manter em contínuo movimento enquanto durar a sessão, movimentos retos, ordenados, pressão firme e uniforme.Aplicação:Ativo (-): o sódio eletrolisado no algodão entra em contato com o sebo a medida que é delizado sobre a pele.Ativo (+): a eletrólise isola o sódio que entra em contato com o sebo, produzindo uma espécie de "sabão", em seguida a polaridade é invertida (-), começa a atrair o sódio (+) que foi agregado ao sebo da pele, retirando o sebo. Nota-se que nesse procedimento o algodão fica com cor cinza.Se o algodão secar, sem parar a aplicação, umidece-lo por  meio de um conta-gotas.Aplicar somente nas áreas seborréicas (testa, nariz e mento).Modulação da corrente:Intensidade: devemos trabalhar com uma intensidade que  não deve ser superior a 1 a 1,5 mA (depende da sensibilidade e o tipo de pele) e duração entre 3 a 5 min.Substâncias desincrustantes:Frequentemente, apresentam sódio em sua composição (ex: sulfato de sódio, salicilato de sódio, cloreto de sódio, carbonato de sódio).Marcelle Matoso.
O Ato médico
Autor: DRª. MARCELLE MATOSO | Publicado: 2009-11-10T05:35:00-08:00

Atenção profissionais da área da saúde, terapeutas, naturopatas, acupunturistas, todos os profissionais da saúde irão parar a partir do dia 10/11/2009. Isto é uma manifestação contra o ato médico!! Os médicos querem tomar a área de todos os profissionais da saúde, isso significa menos atendimentos, mais doenças sem serem diagnósticada. Com a aprovação desse projeto lei 7703/2006 "ato médico" iremos ficar mais distantes da saúde! Pense nisso essa lei vai afetar a todos, nós, nossos filhos, pais, netos...POIS UMA VEZ APROVADA NÃO TEM VOLTA... os médicos estão usando deputados que não sabe quase escrever, leigos a aprovar essa lei... PESSOAL VAMOS AGIR, O BRASIL INTEIRO PRECISA DIZER NÃO!! Haverá a partir do dia 10 de novembro de 2009 a paralisação de todos os profissionais atingido pelo PL (7703) ATO MÉDICO. Entrem e envie e-mail aos senadores, é rápido e muito importante: www.atomediconao.com.br  Marcelle Matoso.
Risco de Ruptura de próteses
Autor: DRª. MARCELLE MATOSO | Publicado: 2010-04-03T19:53:00-07:00

Mulheres com implante de silicone da marca francesa PIP devem ser examinadas pelos seus cirurgiões, pois gel é de baixa qualidade e pode se romper. Pacientes que não sabem o tipo de produto utilizado precisam consultar médico.POR PÂMELA OLIVEIRA                   Rio - Todas as mulheres que colocaram implante de silicone  mamário da empresa francesa Poly Implant Prothèse (PIP) devem consultar  seus médicos e cirurgiões para que sejam examinadas. A recomendação foi  feita ontem pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa), que  divulgou comunicado aos médicos alertando sobre um “aumento da taxa de  ruptura”. Comercialização, distribuição e importação das próteses estão  suspensas no País.“Geralmente, o cirurgião informa à  paciente que tipo de prótese foi usada na operação e entrega a ela um  certificado. Mas as mulheres que não sabem ou têm dúvidas se usaram ou  não a prótese citada pela Anvisa devem procurar seus médicos”, recomenda  o cirurgião plástico Antonio Américo Gonçalves. De acordo com a Anvisa, “na maioria dos casos, as rupturas são  detectadas apenas após exame médico”. Por isso, “é fundamental a opinião  do clínico”, afirmou em comunicado a agência.INFECÇÕES E DOR“É importante que, caso ocorra, a ruptura seja identificada e providenciada a troca da prótese para evitar infecções e dor”, alerta o cirurgião, acrescentando que não usa a prótese da PIP, mas recomenda a suas pacientes que façam avaliação pelo menos de três em três anos.Quarta-feira, a Agência Francesa de Segurança  dos  Produtos de  Saúde afirmou que a empresa  Poly Implant Prothèse usou um “gel não autorizado pelos especialistas  sanitários” e que por isso o risco de ruptura aumentou. A agência fechou  a empresa francesa, proibiu a venda, exportação e utilização das  próteses fabricadas pela PIP e convocou 30 mil mulheres que usam o  implante para exames médicos.A agência alertou a Europa e os Estados Unidos sobre o perigo de ruptura  e recomendou consultas aos cirurgiões. A PIP, criada em 1991, era o  quarto fabricante mundial de implantes mamários e atravessava  dificuldades financeiras há vários meses, situação que se agravou com  este escândalo e que lhe levou à liquidação judicial, anunciada  terça-feira.INVESTIGAÇÃO A Anvisa oficiou o distribuidor brasileiro das próteses fabricadas  pela empresa francesa e solicitou o mapa de distribuição e a relação dos  que compraram o produto no Brasil. Segundo a agência, até ontem não  havia qualquer relato de “eventos adversos ou queixas técnicas” sobre as  próteses. A Anvisa orientou médicos — através de informe postado no seu site — a  notificarem “situações graves ou inesperadas relacionadas às próteses”.  Os registros devem ser feitos por e-mail (tecnovigilancia@anvisa.gov.br).  Pacientes que tiverem dúvidas podem entrar em contato com a agência por  telefone (0800 642 9782). O “Anvisa Atende” funciona das 7h30 às 19h30,  de segunda à sexta-feira, exceto nos feriados.Fonte: Jornal o Dia.Marcelle Matoso.
Peeling de Diamante (Microdermoabrasão)
Autor: DRª. MARCELLE MATOSO | Publicado: 2010-08-23T18:02:00-07:00

Aparelho que realiza uma microdermoabrasão (lixamento da pele). É um tratamento de renovação celular que devolve a elasticidade, clareia manchas, diminui a oleosidade e os "poros dilatados da pele", trata marcas deixadas na pele por acne e proporciona excelentes resultados. Aprensenta vantagens sobre os peelings químicos por ser menos agressivos não causando desconfortos como: ardor, vermelhidão e descamação da pele. Consiste em microdermoabrasão superficial onde é usada uma aprelho que tem uma caneta com a ponta de diamante que ao deslizar sobre a pele realiza esfoliação. O principal objetivo desse peeling é refazer a superficíe da pele, reduzindo rugas finas.A abrasão e a esfoliação são controladas e estimulam a formação de colágeno, proteína natural da pele que vem ser a chave da elasticidade e do tônus facial.O tratamento age de maneira suave e progressiva, pode ser usada em qualquer tipo de pele, inclusive peles morenas e bonzeadas. É realizado em consultório, para tratamentos de manchas, estrias, rejuvenescimento, o método é indolor, são nescessários 5 a 10 sessões definidas pelo profissional após avaliação.Assitam um vídeo da técnica:Deseja fazer peeling de Diamante: Agende sua avaliação com a Dra Marcelle Matoso na clínica http://www.defynaplastica.com.br/
Como lidar com a sogra (e sogro, cunhados, genros, noras...) – Gary Champman
Autor: Anninha Barros | Publicado: 2013-08-21T13:31:00-03:00

Quem nunca ouviu aquela célebre frase “acontece nas melhores famílias”?! Nenhuma família é perfeita e todas são cheias de tapas e beijos. Isso porque lidamos com seres humanos e cada um de nós somos peculiares em nossas opiniões, experiências, gostos... enfim.

Neste simples livro do Gary, vemos de modo bastante claro como lidar não somente com a sogra, mas com todos os nossos familiares. Embora seja escrito mais para casais recém-casados, é na verdade um excelente instrumento de relacionamentos para todos os parentes.

Quem não gostaria de aprender a ouvir, saber falar na hora certa, sugerir acordos que agradem a todos, respeitar e ser respeitado, ter liberdade nas decisões e amar de forma incondicional? É por essas áreas que somos orientados de modo cristão, sempre visando a saúde familiar e bom convívio entre todos.

Certamente é um exemplar que não pode faltar à sua estante. E vou logo avisando, a leitura é tão prazerosa que, de novo, li em uma tarde! Rsrs!!

Adquira na Editora Mundo Cristão
Futuros Homens - Douglas Wilson
Autor: Anninha Barros | Publicado: 2014-08-04T13:31:00-03:00

Oi, leitores,

Sumimos, mas não para sempre. A vida tem exigido tanto de nós, que somos culpados quando admitimos que a leitura tem sido sufocada, muitas vezes. Mas mesmo assim, eu coloquei aquele objetivo na mente: não posso deixar nossos amigos ‘baluarteiros’ sem indicações de livros. Vocês acabam sendo o meu incentivo. Obrigada!

Sou daquelas pessoas que gostam de lembrar o passado, sonhar com o futuro... err... às vezes acabo esquecendo de viver o presente. Confesso! Mas é algo que tenho buscado melhorar em minha vida pessoal. Mas quando a gente pensa em futuro, parece que tudo é perfeito, a gente esquece de pensar os detalhes que realmente importam. Por exemplo, se você é garota, deve pensar em ter determinado número de filhos e, na sua cabeça, eles são bem comportados e não dão absolutamente nenhum trabalho.

Mas até onde eu sei, isso é utopia, rsrsrs. Filhos não nascem sabendo como viver no mundo. E pior, filhos não nascem sabendo como ser cristãos no mundo. Isso precisa ser ensinado. E de quem é a tarefa? Nem dos avós, nem da escola, nem de ninguém mais, só dos pais.

Ok, acho que deu pra impactar um pouco. Agora é hora de contar a parte maravilhosa... encontrei um livro excelente para quem for educar MENINOS. E não é daqueles livros clichês não, é livro bom, que ensina o garoto a ser forte para enfrentar uma batalha e doce para cuidar/encantar a esposa.

Eu, sendo você, não deixava de adquirir esta preciosidade não. Agora... um à parte: nada contra meus amigos presbiterianos, mas o autor podia ter poupado alguns comentários inúteis quanto aos batistas, rsrs.

Corre lá na CLIRE e pede seu exemplar, garanto que pondo em prática, teremos futuros homens de valor, nessa sociedade cada vez mais carente de garotos dessa estirpe.
Software Gratuito da Bíblia Sagrada - The Word
Autor: Celso | Publicado: 2013-09-02T12:36:00-03:00

Bom dia, galera!

Hoje, quero indicar um software livre para vocês, que está me ajudando muito nos estudos. Não há bons softwares livres brasileiros da Bíblia disponíveis para download, mas este aqui é encantador (originalmente em inglês).

Trata-se do "The Word - Bible Software".

Quais as vantagens?

* Interface em português, ou vários outros idiomas que preferir;

* Aceita instalação de várias versões da bíblia, inclusive originais do Grego e Hebraico;

* Faz comparações de versões, inclusive de outros idiomas lado a lado com até quatro versões;

* Possui comentários bíblico;

* Dicionário grego/hebraico em aba separada acompanhando sua leitura;

* Gráficos e Mapas.

Ainda não testei tudo o que este software pode fazer, mas só por isto aqui, vale o download.

Baixando pelo Superdownloads já vem com a interface em português:

http://www.superdownloads.com.br/download/191/the-word/

Os complementos precisam ser baixados por pacotes separados, como as versões da bíblia em português e hebraico. O grego já vem com o software. Baixe os pacotes separados do site dos criadores:

http://www.theword.net/index.php?downloads.modules&l=english

Bom proveito!
Perfil de três reis – Gene Edwards
Autor: Celso | Publicado: 2013-08-29T11:11:00-03:00

Veja como é interessante ter um blog que diga para você o valor de um livro: você pode ter algum destes que indicamos na sua prateleira, porque algum dia você resolveu comprar uma sacola e pôs ele dentro, mas não se animou em ler. Foi o que aconteceu comigo. Este já está na minha estante a mais de três anos, mas sempre o desmereci pelo título e pelo tamanho (são apenas 95 páginas).

Não são muitos livros que me fazem levantar as duas sobrancelhas, em espanto com a ideia do autor, este conseguiu por repetidas vezes.

O estilo de Edwards também impressiona. Ele faz parecer que estamos assistindo uma peça teatral, onde os autores encenam e seus atos constroem automaticamente na mente do leitor um perfil espiritual que nos confrontará sem rodeios. Daí passamos de expectadores a personagens que se autoanalisam. Quem somos? Lançamos as lanças, revidamos ou apenas nos desviamos?

Como ele tem poucas páginas, qualquer coisa que eu lhe diga, além disto, parecerá um spoiler (estragar a surpresa da leitura), então fica apenas o meu conselho: Não deixe terminar o ano sem ler este livro. Pouco tempo para lê-lo para muito aprendizado.
Celebração da Disciplina  - Richard Foster
Autor: Celso | Publicado: 2014-12-12T12:27:00-02:00

Tenho lido muitos livros de Teologia Sistemática, por conta do meu curso
teológico. Sei da importância deles, mas desde quando fundamos o Blog, temos
selecionado mais livros que trazem um desafio de mudança espiritual, livros que
de algum modo nos transformaram, e cremos ter o mesmo poder para com os
leitores.

Apesar dos muitos livros sistemáticos, um professor sugeriu essa
preciosidade de Richard Foster. Não sei como dizer a você, de forma que te
persuada a não partir dessa vida sem ler. Bem... vou tentar expondo um pouco do
que é o livro.

Foster entende que a espiritualidade tem como base 13 disciplinas
divididas em três grupos: Disciplinas interiores, Disciplinas exteriores e
Disciplinas associadas.

Disciplinas como Meditação, Jejum, Solitude, Confissão, tem conceitos
completamente errados no meio cristão, e por isso os crentes, ou não praticam,
ou praticam equivocadamente, trazendo grandes prejuízos à espiritualidade.

Tomo como exemplo a Meditação. Foster vê que o tema é completamente
estranho aos crentes hoje, porque a prática ficou “patenteada” às religiões
orientais. Há vários exemplos bíblicos de meditação:

“Saíra Isaque a meditar no campo, ao cair da tarde...” Gn 24:63

“No meu leito, quando de ti me recordo, e em ti medito, durante a
vigília da noite.” Sl 63.6.

A meditação está associada também à contemplação da natureza. Há muitos
Salmos que o escritor parte de um elemento natural: o pôr do sol, a lua, os
animais, a chuva. Depois da contemplação vem o louvor ao Deus criador.

Foster é bastante insistente em dizer que a disciplina não é um dogma,
não é algo que pode ser mecanizado, você perceberá isso com mais clareza ao ler
sobre o jejum, que alias, mudou completamente o meu conceito. E eu confesso que
era da ala mais conservadora com relação ao jejum, ou seja, que não via muita a
necessidade.

Há muito que poderia escrever aqui, mas deixarei apenas essa palhinha
para você perceber a preciosidade da leitura.

Compre este livro na loja
virtual da Editora Vida
Lutando contra a incredulidade - John Piper
Autor: Anninha Barros | Publicado: 2014-11-14T17:10:00-02:00

Quem me conhece sabe… às vezes eu fico brava!! Não que isto seja correto, mas é que algumas ‘revoltas’ poderiam ser evitadas.

Hoje estou zangada por duas coisas: (1) pelo meu atraso em trazer novas sugestões pra vocês e (2) pelos meus amigos não terem indicado este livro pra mim, antes.

Confesso, lutando contra a incredulidade era o tipo de título que eu fugia. Pudera, quem peca costuma fugir da bronca. E eu achava que o John Piper iria arrasar com a minha 'beleza' quando eu fosse lê-lo.

Mas a gente sempre faz uma tempestade em copo d’água e a verdade é que este livro é confrontador, porém de um modo extremamente amoroso. Tal qual o pai disciplinando o filho que ama.

Há uma frase de Jesus que eu gosto muito e diz: “Se me amais, guardareis os meus mandamentos” (João 14.15). A verdade é que, só guardamos os seus mandamentos se o conhecemos. É como Paulo disse: “…eu não teria conhecido o pecado, senão por intermédio da lei” (Romanos 7.7).

Então é isso que o Piper faz nos convidando a uma reflexão sobre nossas motivações, sobre nossa esperança na graça futura. Por esta razão eu recomendo veementemente que adquira e desfrute desta maravilhosa leitura, a fim de cada dia mais se tornar parecido com Jesus, em santidade de vida.

Forte abraço.

Adquira na Editora FIEL
Livros infantis grátis - Banco Itaú
Autor: Celso | Publicado: 2013-10-07T12:06:00-03:00

Olá Pessoal!

Todo ano tem, neste também!

Não esqueça de pedir sua coleção de livros infantis do programa "Itaú Criança".

Neste ano, o Itaú lançou também alguns Apps para celular, que aperfeiçoarão sua experiência de leitura. Eu achei o máximo!!! Tem efeitos sonoros para montar uma playlist, e usá-las durante a leitura, animações pra dar uma dinâmica...

Clique na imagem e conheça o projeto. Neste mesmo link tem a opção de solicitar o kit via correio sem custos:

Boa leitura!!
A Poderosa Fraqueza de John Knox – Douglas Bond
Autor: Anninha Barros | Publicado: 2013-08-12T12:03:00-03:00

Que eu sou apaixonada por biografias, todo mundo sabe. Mas eu
havia dado uma paradinha nesse gênero, para aprender coisas novas. Nunca
resisto... na FIEL Jovens 2013, cheguei na livraria pensando: “vou procurar
biografias”. E a do John Knox tava na lista.

Meu pai sempre citou John Knox e sempre ressaltou justamente o
ponto que o autor focou no livro: ele era um homem que na sua fraqueza era
forte. Tal como Paulo que disse: “...quando sou
fraco, então, é que sou forte.” (1 Coríntios 12.10).

Creio que é seguindo exemplos de vida humilde e
desprovida de glórias humanas que mais nos parecemos com Cristo e, sem dúvidas,
a vida simples e despretensiosa de Knox deve ser levada em altíssima conta, se
queremos nos parecer cada vez mais com Cristo em nosso jeito de ser.

Um presbiteriano notável, que deixou um legado a
todos os cristãos que anseiam viver à sombra da Cruz de Cristo. Não deixe de
conhecê-lo e imitá-lo, pois ele foi um exímio imitador de Cristo.

Adquira na Livraria Fiel
Não me faça contar até três! - Ginger Plowman
Autor: Anninha Barros | Publicado: 2014-05-26T08:56:00-03:00

Qual pai ou mãe (no meu caso, tia) que nunca passou pela
reação mista de não saber se disciplinava ou se ria dos feitos ‘engraçados’ (mas
pecaminosos) de seus filhos. Aquele momento em que, na linguagem do mundo, ele
(ou ela) foi muito esperto em econtrar uma mentira convincente (por exemplo),
mesmo tão novinho ainda.

Parece difícil aplicar a disciplina em crianças. E eu
confesso que, pela primeira vez, ao ler um livro sobre educação pautada na
Palavra de Deus, eu pensei: “à parte da graça de Deus e eu serei a pior mãe do
mundo, porque jamais conseguirei agir como o livro aconselha, se Deus não for
comigo”.

Calma, este não é um desencorajamento! Pelo contrário, é uma
maneira de dizer que, se você aplicar a Palavra de Deus na vida do seu filho,
confiando em seus próprios méritos, você jamais conseguirá um bom resultado. Porém,
se Deus for seu alicerce nesta maravilhosa tarefa de educar pelo coração, os
frutos serão a trinta, a sessenta e a cem por um.

Não me faça contar até três!!! Corre lá no site da editora FIEL para comprar o seu exemplar e se deliciar em ricas instruções de como
educar seus infantes aos pés de Cristo. E, confiando no poder de Deus, que Ele
te conceda dons e habilidades suficientes para disciplinar em amor.
Sentimento: Ato ou efeito de sentir.
Autor: Luana Luiza | Publicado: 2012-07-18T18:07:00-07:00

Ai você sente seu coração se deslocar de um lado para o outro e as borboletas no estômago que eu achava que não existiam, na verdade existem e estão cada vez mais nítidas com o passar dos dias. Passam milhões de imagens na sua cabeça o tempo todo, mas existe aquele momento que você se pega fitando somente aqueles lábios vermelhos que parecem suplicar por você. Até que aquela piscadela lenta te desperta de um sonho infinito que você não sabe ao certo o nome dele. Alguns falam que é amor, outros dizem que é paixão, ja eu.. não quero que seja nenhum dos dois.
Amor não é uma luta mas vale a pena lutar por ele...
Autor: Luana Luiza | Publicado: 2012-04-25T20:02:00-07:00

Amor não é um lugar

Para ir e vir quando quisermos

É uma casa que entramos

e nos comprometemos a nunca partir

Então feche a porta atrás de você

Jogue a chave fora

Vamos resolver isso juntos

Deixe que nos leve a ajoelhar

O amor é proteção

Em uma feroz tempestade

O amor é paz

no meio de uma guerra

Se nós tentarmos sair

Que Deus envie anjos para guardar a porta

Não, o amor não é uma luta

Mas vela a pena lutar por ele

Para alguns amor é uma palavra

Que eles podem repousar

Mas quando alguma coisa da errado

É difícil manter a palavra

O amor nos salvará

Se nós apenas chamarmos

Ele não nos pedirá nada

Mas exige tudo de nós...

Love is Not a Fight - Warren Barfield - Filme: "Á Prova de Fogo"
História do amor.
Autor: Luana Luiza | Publicado: 2012-02-28T09:42:00-08:00

Era uma vez o amor..

O amor morava numa casa assoalhada de estrelas e toda enfeitada de sóis.

Mas não havia luz na casa do amor, porque a luz é o próprio amor.

E uma vez...O amor queria uma casa linda pra si.

- Que estranha mania, essa do amor!

E fez a terra, e na terra fez a carne, na carne soprou vida.

E na vida imprimiu a imagem de sua semelhança e chamou ser humano.

E dentro do peito do ser humano, o amor construiu uma casa, pequenina.

- Mas palpitante, irrequieta, insatisfeita com o próprio amor.

E o amor foi morar no coração do ser humano.

E coube todinho la dentro porque o coração do ser humano foi feito para o infinito.

Uma vez... O homem ficou com inveja do amor...

Queria para si a casa do amor... só para si.

Queria para si a felicidade do amor, como se o amor pudesse viver só.

E o ser humano começou encher o coração.

Encheu-o com todos os amores da terra e ainda ficou vazio.

Encheu-o com todas as riquezas da terra e ainda ficou vazio.

E o ser humano triste, derramou suor para ganhar comida (ele sempre tinha fome)

E continua com o coração vazio...

Uma vez... Resolveu repartir o seu coração inútil com as criaturas da terra.

O amor soube...

Vestiu-se de carne e veio também receber o coração do ser humano.

Mas o ser humano não reconheceu o Amor e o pregou na cruz.

E continuou a derramar o suor para ganhar comida.

O amor, então, teve uma ideia:

Vestiu-se de comida. Se disfarçou de pão e ficou quietinho.

Quando o ser humano faminto ingeriu a comida, o amor voltou a sua casa no coração do ser humano.

e o coração do ser humano se encheu de plenitude.
Autor: ...:::jubs:::... | Publicado: 2009-08-12T11:30:00-07:00

23 anos ... caramba ... chegou!Como um estralar de dedos, ou um piscar de olhos?Não ... não passo assim rapidamente pela vida ...Vejo cada segundo passar ... e sinto como se fosse único.Sinto como se fosse o ultimo.Tento ser a melhor.Muito tempo eu enfrentei a vida com cara feia E não ganhei nada com isso!Ganhei mais com sorrisos. Tudo bem, ás vezes não dá ...Eu esplodo ... mas no geral até consigo ser de boa! Vamos ver no que dá! Ainda há tempo de viver . é tempo de amaré tempo de ser você mesmo.
flor da pele
Autor: ...:::jubs:::... | Publicado: 2009-09-17T13:15:00-07:00

Ando tão à flor da pele,Que qualquer beijo de novela me faz chorar,Ando tão à flor da pele,ue teu olhar flor na janela me faz morrer,Ando tão à flor da pele,Que meu desejo se confunde com a vontade de não ser,Ando tão à flor da pele,Que a minha pele tem o fogo do juízo final.Um barco sem porto,Sem rumo,Sem vela,Cavalo sem sela,Um bicho solto,Um cão sem dono,Um menino,Um bandido,Às vezes me preservo noutras suicido.Oh sim eu estou tão cansado,Mas não pra dizer,Que não acredito mais em vocêEu não preciso de muito dinheiro graças a DeusMas vou tomar aquele velho navio,Aquele velho navio...Um barco sem porto,Sem rumo,Sem vela,Cavalo sem sela,Um bicho solto,Um cão sem dono,Um menino,Um bandido,Às vezes me preservo noutras suicido.http://www.youtube.com/watch?v=5-TzJGnBuKQ
amor
Autor: ...:::jubs:::... | Publicado: 2009-08-03T09:43:00-07:00

o q é amar?acordei hj pensando nisso!é fazer algo sem esperar nada em troca?eu acho q não ... eu gosto mesmo é qdo eu faço um carinho e me fazem de volta!é perdoar e aceitar os erros?discordo! trai pra ver!mas o bom mesmo é amar. eu amo mtas pessoas. mas quero mesmo um amor de um carinha ...ainda não sei quem ...quem sabe qdo vai ser!mas quero q seja bom. q seja divertidoq me faça crescere q cresça no outro! (sem trocadilhos)quero alguém .. pra me olhar com os olhos apertadinhos qdo a luz do dia entrar pela janelapra me abraçar forte  agradeço por ter amigos.eles seguram uma barra ás vezes!isso é amor!
o que fazer?
Autor: ...:::jubs:::... | Publicado: 2010-07-22T07:46:00-07:00

Preciso descobrir o que realmente quero para minha vida.Tudo é tão confuso, não acho que as coisas precisam ser sempre assim.Parece que as pessoas preferem dificultar tudo primeiro, e depois ajudar.Não preciso disso. Não quero isso.Poderíamos ser livres.Quebrar esses preconceitos inúteis.
Relacionamento - por Arnaldo Jabour
Autor: ...:::jubs:::... | Publicado: 2009-08-21T10:41:00-07:00

Sempre acho que namoro, casamento, romance, tem começo, meio e fim. Como tudo na vida. Detesto quando escuto aquela conversa:- Ah, terminei o namoro...- Nossa, estavam juntos há tanto tempo...- Cinco anos.... Que pena... Acabou...- é... não deu certo...'Claro que deu! Deu certo durante cinco anos, só que acabou. E o bom DA vida, é que você pôde ter vários amores.Não acredito em pessoas que se complementam. Acredito em pessoas que se somam. Às vezes você não consegue nem Dar cem por cento de você para você mesmo, como cobrar cem por cento do outro?E não temos essa coisa completa.Às vezes ela é file, mas é devagar na cama.Às vezes ele é carinhoso, mas não é file.Às vezes ele é atencioso, mas não é trabalhador.Às vezes ela é muito bonita, mas não é sensível.Tudo junto, não vamos encontrar.Perceba qual o aspecto mais importante para você e invista nele.Pele é um bicho traiçoeiro. Quando você tem pele com alguém, pode ser o papai com mamãe mais básico que é uma delícia.E às vezes você tem aquele sexo acrobata, mas que não te impressiona...Acho que o beijo é importante... E se o beijo bate... Se joga... Se não bate... Mais um Martini, por favor... E vá Dar uma Volta.Se ele ou ela não te quer mais, não force a barra. O outro tem o direito de não te querer.Não brigue, não ligue, não dê pití. Se a pessoa tá com dúvidas, problema dela, cabe a você esperar... Ou não. Existe gente que precisa DA ausência para querer a presença.O ser humano não é absoluto.Ele titubeia, tem dúvidas e medos, mas se a pessoa REALMENTE gostar, ela Volta. Nada de drama. Que graça tem alguém do seu lado sob pressão?O legal é alguém que está com você, só por você. E vice-versa. Não fique com alguém por pena. Ou por medo DA solidão. Nascemos sós. Morremos sós. Nosso pensamento é nosso, não é compartilhado. E quando você acorda, a primeira impressão é sempre sua, seu olhar, seu pensamento.Tem gente que pula de um romance para o outro. Que medo é este de se ver só, na sua própria companhia? Gostar dói. Muitas vezes você vai sentir raiva, ciúmes, ódio, frustração... Faz parte. Você convive com outro ser, um outro mundo, um outro universo.E nem sempre as coisas são como você gostaria que fosse... A pior coisa é gente que tem medo de se envolver. Se alguém vier com este papo, corra, afinal você não é terapeuta. Se não quer se envolver, namore uma planta. É mais previsível.Na vida e no amor, não temos garantias. Nem toda pessoa que te convida para sair é para casar. Nem todo beijo é para romancear. E nem todo sexo bom é para descartar... Ou se apaixonar... Ou se culpar...Enfim...quem disse que ser adulto é fácil ????
Autor: ...:::jubs:::... | Publicado: 2010-07-07T11:49:00-07:00

Sonho em viver em um lugar onde a igualdade seja a lei, onde os muros não tenham necessidade de existir, e as paredes só estarão presentes para nos proteger do frio. É difícil você viver com medo, tomando cuidado pra que não te roubem, pra que não te levem o que você tanto suou para conquistar, por que é seu, só seu, esse sentimento de possessão também é algo muito louco, reconheço que sou possessiva, e tenho muito afeto por tudo que conquistei com meu dinheirinho.Estou nesse dilema de vida, e tudo porque eu não acredito nos mendigos, e não consigo dar dinheiro pra eles, por que? Cadê a comoção com o próximo?socorro!
Feijoada com pastel
Autor: Dani Calazans | Publicado: 2010-04-26T08:36:00-07:00

Estou aqui ouvindo Hooverphonic, uma banda belga que um amigo querido me apresentou, e pensando. A música no Brasil não é ousada, ninguém mistura nada. É um puritanismo de instrumentação, de efeitos, que chega a dar nervoso. De vez em quando aparece um que ousa um pouco e demora uma vida pra ser reconhecido, o Lenine é um deles. E ele faz isso de uma forma que não parece com nada além dele mesmo. E hoje já se diz: Que legal, parece Lenine! Mas afinal, as nossas influências são misturas de coisas, ou não? Alguém aí que ouve samba, ouve só samba e nada mais? E o rock não dá nem pra comentar, porque Queen é completamente diferente de Pearl Jam e os dois são rock.Sei lá, às vezes eu fico achando que eu que sou a estranha porque ouço coisas que, à princípio, não combinam. Quando termina o disco do Police está na sequência Alcione e logo depois uma banda norueguesa que eu nem consigo pronunciar o nome e ninguém conhece mas eu achei na internet e curti o som.Hooverphonic me traz uma sensação de compreensão, parece que ouvindo o som deles eu me identifico e entendo um pouco mais de mim. Sem a porção samba, claro, porque aí já é um pouco demais querer que os belgas tenham samba no pé, quer dizer nas guitarras!Bom, obrigada Athur por me mostrar Hooverphonic. Me sinto em casa!
Novos compositores
Autor: Dani Calazans | Publicado: 2009-10-11T12:26:00-07:00

Estou cada vez mais apaixonada!Por várias pessoas!Calma, não me entendam mal. São os compositores da minha geração. Cada vez que eu conheço o trabalho de um novo eu me encanto mais. São jovens do Rio de Janeiro, São Paulo, Minas e mais um monte de lugares que vão me fugir da memória. Não jovens por terem 20 ou 30 anos, alguns deles eu não tenho a menor idéia de quantos anos tem, e isso realmente não importa. São jovens por estarem colocando novas emoções na música que eu ouço. E a música que eu ouço é pop, rock, samba, instrumental, MPB, sei lá. Eu gosto de ouvir o que me toca, independe do gênero, se é que isso realmente existe.Hoje eu conheci o trabalho de Marcelo Mercedo, conhecido como Impar em sites como o Myspace e o Oi Novo Som, e fiquei meio boba. Parece que ele é meu amigo há tempos quando nem o conheço pessoalmente. É engraçado como um compositor consegue traduzir um pessoa, uma personalidade,  em música e mais engraçado ainda é que a gente se identifica e sente como se aquela música tivesse sito composta pra nós. Parece maluquice ou prepotência mas é só mais uma forma de se sentir próximo das pessoas que admiramos. Alguns compositores são meus amigos pessoais e eu adoro essa proximidade, é como se a qualquer momento algum deles pudesse compor uma música pra mim e ela não precisa se chamar Daniela, nem precisa ser necessariamente pra mim. Eu vou continuar achando que é.Obrigada aos compositores que me dão inspiração todos os dias: Renato Frazão, Ruba, Thiago Thiago de Melo, Lucas Dain, André Siqueira, Rodrigo Zaidan, Jean Kuperman, Pedro Ivo, Matheus von Kruger, Vinicius Castro, Leo Stefano, Rui Aragão, Luiz Moraes, Pedro Mangia, Lucas Reis, Gabriel Versiani, Paulo Pilha, Christina Rigo, João Cavalcanti, Philippe Baden Powell, Mariana Volker, Leo Vilhena, Valentina Zanini, Marcelo Fedrá entre outros.
Hard Bolero
Autor: Dani Calazans | Publicado: 2009-10-04T15:36:00-07:00

Quando as pessoas perguntam: Você canta o que? E eu respondo Hard Bolero, logo percebo uma interjeição. Hã?A idéia é essa mesmo. Eu nunca me enquadrei, nunca fui exatamente o que esperavam de mim. Na adolescência eu confesso que sofri um pouco com isso mas hoje em dia acho o máximo, sou diferente sim, nem melhor nem pior, nem maior nem menor. Só mais madura e aceitando as diferenças entre cada ser humano como a coisa mais normal do mundo. Aceitando e respeitando! Sempre! Quinta fui a um show instrumental com muita mistura de música brasileira, sexta fui a um show de rock e sábado fui a uma roda de samba! E me diverti muito em todas essas noites!Isso é uma parte do conceito Hard Bolero, o não preconceito com a arte, a disponibilidade de fazer música sem pensar no rótulo antes.Hard Bolero é mistura inusitada, parente da Valsa Blues, do Forróck, do Frevo Funk. É como comer batata frita com sundae do McDonald's, quem nunca fez isso? Experimentou duas coisas juntas que a princípio não combinam e descobriu que juntas elas formam uma receita deliciosa! Foi assim que os maiores chefs do mundo se consagraram, misturando coisas! E é misturando tudo que eu já ouvi na vida que quero mostrar a minha alma para as pessoas.Bem vindos ao meu Hard Bolero!
Show Grande Cidade Pequena
Autor: Dani Calazans | Publicado: 2009-10-25T18:52:00-07:00

Quando se está acostumado a morar em cidades como o Rio de Janeiro ou São Paulo, as cidades pequenas são muito engraçadas! Parece que você está em outro planeta!Esse fim de semana fui, acompanhando o Bondesom (http://www.myspace.com/bondesom), banda da qual meu marido faz parte, à São Pedro da Serra. Uma pequenina cidade na região serrana do Rio de Janeiro, perto de Friburgo, Lumiar... pra essas bandas. Os meninos foram fazer um show na cidade e fizeram o maior sucesso, autógrafos distribuídos, fotos tiradas, vídeos gravados e muitos cds vendidos. A graça é que a banda existe há alguns anos e não é sempre que  causa essa comoção toda aos que assistem. Todos os moradores aglomerados na porta da igreja, alguns até de outras cidades próximas, assistindo, dançando e cantando junto. Foi uma delícia! Para uma cidadezinha pacata como aquela, aliás linda, foi um grande evento. "Os artistas comendo no meu restaurante? Como assim?" foi o que ouvimos hoje depois de um almoço maravilhoso no Paiol.Quando a coisa é difícil a gente valoriza muito mais. Às vezes temos uma banda ótima, um artista incrível tocando do lado de casa e não vamos assistir por pura preguiça. Ou porque já vimos aquele show, ou porque simplesmente não estamos com vontade. Esse povo de cidade pequena não vê muito movimento, então quando aparece alguém, mesmo que desconhecido deles, eles tratam como popstars. E isso levanta o ego do artista de tal forma que o show fica até melhor!
Youtube na TV
Autor: Dani Calazans | Publicado: 2010-08-24T08:45:00-07:00

Nosa, tem um tempo que eu não escrevo nada...Chega dessa preguiça!Estava hoje fazendo uma coisa que eu não faço há um tempão, assitindo a MTV. Por conta de um trabalho, estou pesquisando o que os adolescentes andam escutando e lembrei que a MTV é um desses canais sempre cheios de novidades para essa garotada.Aí vem a surpresa.Hoje em dia a coisa mais difícil de se ver na MTV é um clipe musical! São milhares de programas de comédia, entrevistas, jornalismo fictício e cultura inútil. Milhares de Vjs que parecem ter saído de desenhos animados ou então que estão prontos para serem os próximos galãs e mocinhas da novela das oito. E quando passa um clipe, ele fica numa telinha menor à esquerda do vídeo, uma faixa com informações sobre a programação passando embaixo e uma faixa mais larga na direita com os comentários postados no Twitter pelo povo que assiste o programa.É um turbilhão de informações ao mesmo tempo. Fiquei um pouco confusa no início, não sabia se assistia o clipe da Dulce Maria, cantora saída do grupo Rebelde, ou se lia a discussão que acontecia logo ao lado, fãs elogiando a cantora contra as críticas daqueles que a odeiam. Aquela imagem na tv me remeteu ao Youtube. Só que um Youtube que você não pode escolher o quer ver e nem clicar no cantinho para ver em tela cheia.Qual é a graça então? Sei lá...
O médico e o músico
Autor: Dani Calazans | Publicado: 2009-11-29T17:28:00-08:00

Eu fico estarrecida toda vez que a minha profissão é menosprezada. Triste mesmo com a falta de respeito das pessoas! Tem gente que acha que ser músico é menos importante do que ser médico. Só que o que as pessoas não enxergam é que isso sempre depende do referencial. Se tem gente doente, precisando de ajuda, é melhor levar um médico. Ok. Mas se as pessoas estão tristes, precisando de alguma alegria, é melhor levar um músico!Ou então vamos colocar no jornal o seguinte anúncio: Dr. Eduardo Pitanga Meirelles opera Sandra Maria do Nasimento, somente hoje, no HSBC Arena. Imperdível! Uma cirurgia de fígado arriscadíssima! Venha se divertir com os instrumentadores! Ingressos à venda no local.Só um desabafo...
Produção é um inferno!
Autor: Dani Calazans | Publicado: 2010-01-04T15:03:00-08:00

Sempre que estamos às vésperas de um show ficamos assim. Pensando em tudo que está faltando, tudo que provavelmente dará errado, tudo que não pode faltar de jeito nenhum... enfim, uma pilha de nervos!Mesmo tendo um produtor, uma pessoa encarregada de cuidar dos pepinos, eu não consigo. A cabeça não pára, as costas não relaxam e, lógico, sempre aparece uma surpresa de última hora!Produção é um dom ou quem sabe um carma!
Ah, esses homens da minha vida...
Autor: Dani Calazans | Publicado: 2010-06-03T22:34:00-07:00

Ah, esses homens da minha vida...Fico impressionada às vezes.Hoje estava cantando uma canção linda de Matheus Von Kruger e percebendo como ele consegue pensar de forma feminina. Se eu um dia dissesse aquelas palavras que estão em Penugem Arapuca, acho que eu as diria exatamente daquele jeito. Essa música estará no repertório do próximo show, 16 de junho.Outro que traduz bem essa alma é Vinicius Castro. Há pouco coloquei no myspace uma música deste que vem a ser meu compositor favorito dos últimos tempos, Salto Agulha. No show as mulheres adoraram, gritavam e pediam bis... e quando eu perguntei singelamente: "o que vocês querem ouvir?" elas responderam aos berros: "SALTO AGULHA!!!"Realmente, essa canção mexe com a alma feminina. Ao mesmo tempo que ela assume que gruda e sufoca, ela ameaça pisar a garganta dele com o mais afiado salto agulha, diz que a mulher é o topo da cadeia alimentar. E o finalzinho da estrofe é quase um pedido de desculpas: me desculpe, eu não posso fazer nada " É que eu nasci mulher!"Ah, esses homens da minha vida...E somos assim mesmo... eu, pelo menos! Somos sensíveis e autoritárias ao mesmo tempo, complexas, muitas vezes até confusas e é essa confusão que As Mulheres de Branco traz para o palco do Teatro Cândido Mendes. Um texto incrível de mais um homem que, de alguma maneira, lê a cabeça das mulheres, Celso André.Eu tive o prazer de fazer a preparação vocal do ator que criou e interpreta três mulheres, e como é real. Celso André é um homem enorme, com feições muito masculinas e você sai da peça jurando que passou uma hora da sua noite com três mulheres, Maria Eduarda, Claudia Regina e Shirley Maria.Mas é um universo tão feminino! São coisas que só as mulheres enxergariam dessa forma. Mas como pode? Três homens tão diferentes e o feminino tão bem colocado!Ah, esses homens da minha vida...Por isso, eu dedico Salto Agulha e Penugem Arapuca à Maria Eduarda, Claudia Regina e Shirley Maria.Dra. Claudia Regina... essa é pra você!Mulheres, se quiserem se senitr homenageadas e homens, se quiserem entender um pouco mais com o que estão lidando:Penugem Arapuca - http://www.youtube.com/watch?v=HjkuDUJbvfoSalto Agulha - www.danicalazans.comAs mulheres de branco - http://asmulheresdebranco.wordpress.com/
Adele
Autor: Dani Calazans | Publicado: 2010-02-05T11:11:00-08:00

A cantora inglesa Adele é a minha última paixão!Desde que ouvi pela primeira vez, há uns dias atrás, não consigo passar nem um dia mais sem ouvir essa gordinha simpática de voz interessantíssima. Não sei o que gosto mais, se é o fato dela cantar lindamente e de as músicas serem ótimas ou porque ela foge totalmente dos padrões que nos são impostos e ainda assim é linda.Por que cantora tem que ser gostosa? Nada contra a Beyoncé, pelo contrário! Adoro! Mas vamos combinar que o que importa, na verdade, é cantar. E cantar com energia, com paixão, com verdade. Pode ser uma verdade 38 ou 46. Não importa!Uma amiga querida, que também é fofinha mas linda de morrer, e que canta samba como ninguém é Luiza Borges. Eu indico! E adoro! http://www.myspace.com/luizaborges
Taylor Swift
Autor: My style heart | Publicado: 2012-04-21T18:58:00-07:00

                                                           
Como Fazer trança embutida e trança embutida invertida
Autor: My style heart | Publicado: 2012-04-30T16:31:00-07:00

Gente para todas vocês que acham lindas aquelas

tranças mais nunca teve ideia como fazer

então estou aqui para ajudar vocês , não é super

facílimo mais com o tempo aprende a fazer em 

menos de 5 minutinhos, então ta ai o vídeo espero que

gostem, se gostarem comentem por favor Beijos. ♥