Como foi passar uma semana sem procrastinar
Autor: Maíra | Publicado: 2015-07-19T10:47:00-07:00


Ela sempre sempre se orgulhou de ser uma dessa pessoas que conseguem fazer duas coisas ao mesmo tempo. Dessas que trabalham e respondem à todos os whattsapp dos amigo durante o dia todo e ainda leem mil links de notícias. Sentia-se multi funcional e tinha mesmo um senhor orgulho disso.

Eis que uma certa manhã, ela recebeu uma listinha de pequenos problemas (bobinhos mesmo) que foram parar em produção em um dos sistemas que ela testou (sim, senhores, ela faz isso - testa software para ganhar a vida). Ela experimentou um sentimento de derrota, uma certa decepção, coisas que a fizeram pensar que ser essa pessoa multi funcional podem a deixar fazendo várias coisas mal feitas.

E assim, ela começou a pesquisar por coisas que a fizessem ficar mais concentrada. E nessa busca, ela encontrou o seguinte post:


O que aconteceu quando topei o desafio&nbsp;de ficar uma semana sem procrastinar



Depois de ler o post, decidiu que ia tentar, Aceitou o desafio de ficar uma semana sem ser multi-tarefa ou distraída e assumiu-se procrastinadora.



A primeira coisa que fez depois de ler o post foi procurar um site que lhe contasse o tempo para uso da técnica de pomodoro. Mas que coisa é essa com nome de molho tomate?? Ela explica:



A&nbsp;Técnica Pomodoro&nbsp;é um método de gerenciamento de tempo desenvolvido por Francesco Cirillo no final dos anos 1980.1&nbsp;A técnica utiliza um cronômetro para dividir o trabalho em períodos de 25 minutos chamados de 'pomodoros'.O método é baseado na ideia de que pausas frequentes podem aumentar a agilidade mental2&nbsp;3&nbsp;e busca fornecer uma resposta eficaz a um estado provocador de ansiedade chamado de&nbsp;temporal "becoming"&nbsp;nos trabalhos de&nbsp;Henri Bergson&nbsp;e&nbsp;Eugene Minkowski.Embora a técnica Pomodoro seja extremamente simples e fácil, ela não deve ser usada simplesmente como um processo de acelerar o desenvolvimento da tarefa, mas sim como uma unidade de esforço temporal além do poder que ela tem de focar na tarefa, evitando distrações. Portanto, além de você descobrir ao longo do tempo quais são as atividades em que você seja menos produtivo, você poderá tentar se desenvolver melhor nesses seus pontos mais fracos. São somente cinco os passos básicos para implementar essa técnica
Escolher a tarefa a ser executada


Ajustar o pomodoro (alarme) para 25 minutos


Trabalhar na tarefa até que o alarme toque; registrar com um "x"


Fazer uma pausa curta (3 a 5 minutos)


A cada quatro "pomodoros" fazer uma pausa mais longa (15-30 minutos)



Copie da Wiki: https://pt.wikipedia.org/wiki/T%C3%A9cnica_pomodoro&nbsp;

&nbsp;Explicação feita, adivinhe como ela buscou a dica?? Sim, foi lá pro whatsapp perguntar pros amigos.
E depois de uma loga conversa com um deles, comecou a usar o&nbsp;http://tomato-timer.com/






Vamos então ao resumo da semana:

Segunda: dia de empolgação, pouco trabalho, acabou o livro de Scrum. Ficou feliz da vida por ter conseguido passar o dia e com o resultado do trabalho feito.

Terça: as olhadas para o celular ficaram mais tentadora, muito trabalho que dependiam de outras pessoas, tarefas planejadas para o dia falharam. &nbsp;Ainda assim conseguiu passar o dia com pouquíssimas olhadas no whatsapp.

Quarta: começou o dia empolgada, naquele clima "hoje vou ficar focada". Fez até a lista de tarfeas abaixo:

- Ler documentos do projeto e esclarecer dúvidas com o DevBreak: &nbsp;blog da Kika Castro- Ler dois post sobre a certificação CSMBreak: Marina W- Aula 1 - SeleniumBreak: Gumys
E acabou que foi dia mais difícil: surgiu um assunto interessantes com uma amiga no whats, E as dúvidas renderam iteração com dev (para quem não sabe, Dev é abreviatura fofa para desenvolvedor- vulgo programador) full time. Ele foi sentar na minha mesa para trabalharmos juntos.Em casa, o resto da lista foi esquecido.


Quinta: até as 08:30 procrastinando, nada de ouvir Podcasts de &nbsp;inglês ou &nbsp;de francês. Passou novamente o dia todo com o Dev . Desta vez ela foi para mesa dele. Em casa houve apenas um simulado de Scrum &nbsp;para a &nbsp;CSM e mais nada. Difícil manter foco.

Sexta: Houve mudança de projeto. Repasse de tarefas, distrações mil, Só completou um tomato e a tela abaixo foi sua realidade: vigiar o tempo do tomato.




Ela saiu da semana cheia de dúvidas e vai continuar tentando nesta nova semana. E como cenas dos próximos capítulos vai tentar responder as seguintes perguntas:

Vale mexer no celular para trocar de musica?
Vale ficar vigiando o Tomato timer?
Tem que dar pausa quando alguém vier pessoalmente lhe perguntar algo?
É difícil ficar os 5 mim relaxando?
Pode ir pegar café nos intervalos?
Pode adotar, depois de dois tomato, um tomato livre podendo mexer no celular?