COMO CUIDAR BEM DE VOCÊ MESMO.
Autor: Geração de Ouro | Publicado: 2012-08-23T05:27:00-07:00





Como cuidar bem de você mesmo 



&nbsp;
















1. Caminhe de 10 a 30 minutos todos os dias e sorria enquanto caminha. 



&nbsp;












2. Ore na intimidade com Deus pelo menos 10 minutos por dia, em segredo, se for necessário. 




&nbsp;



3. Escute boa música todos os dias. A música é um autêntico alimento para o espírito. 




4. Ao se levantar de manhã, fale "Deus, meu Pai, Te agradeço por este novo dia". 



&nbsp;












5. Viva com os 3 "E": Energia, Entusiasmo e Empatia. 




&nbsp;



6. Participe de mais brincadeiras do que no ano passado. 




7. Sorria mais vezes do que o ano passado. 



&nbsp;












8. Olhe para o céu pelo menos uma vez por dia e sinta a majestade do mundo que rodeia você. 




&nbsp;



9. Sonhe mais, estando acordado. 




10. Coma mais alimentos que crescem nas árvores e nas plantas, e menos alimentos industrializados. 



&nbsp;












11.
 Coma nozes e frutas silvestres. Tome chá verde, muita água e um cálice 
de vinho ao dia. Cuide de brindar sempre por alguma das muitas coisas 
belas que existem em sua vida e, se possível, faça em companhia de quem 
você ama. 




&nbsp;



12. Faça rir pelo menos 3 pessoas por dia. 




13. Elimine a desordem de sua casa, seu carro e seu escritório. Deixe que uma nova energia flua em sua vida. 



&nbsp;












14.
 Não gaste seu precioso tempo em fofocas, coisas do passado, pensamentos
 negativos ou coisas fora de seu controle. Melhor investir sua energia 
no positivo do presente. 




&nbsp;



15.
 Tome nota: a vida é uma escola e você está aqui para aprender. Os 
problemas são lições passageiras, o que você aprende com eles é o que 
fica. 




16. Tome o café da manhã como um rei, almoce como um príncipe e jante como um mendigo. 



&nbsp;












17. Sorria mais. 




&nbsp;



18. Não deixe passar a oportunidade de abraçar quem você ama. Um abraço! 




19. A vida é muito curta para você desperdiçar o tempo odiando alguém. 



&nbsp;












20. Não se leve tão a sério. Ninguém faz isto. 




&nbsp;



21. Não precisa ganhar cada discussão. Aceite a perda e aprenda com o outro. 




22. Fique em paz com o seu passado para não estragar o seu presente. 



&nbsp;












23. Não compare sua vida com a dos outros. Você não sabe como foi o caminho que eles tiveram que trilhar na vida. 




&nbsp;



24. Ninguém está tomando conta da sua felicidade a não ser você mesmo. 




25. Lembre que você não tem o controle dos acontecimentos, mas sim do que você faz deles. 



&nbsp;












26. Aprenda algo novo cada dia. 




&nbsp;



27. O que os outros pensam de você não é de sua conta. 




28. Ajude sempre os outros. O que você semeia hoje, colherá amanhã. 



&nbsp;












29. Não importa se a situação é boa ou ruim, ela mudará. 




&nbsp;



30. O seu trabalho não cuidará de você quando você estiver doente. Seus amigos sim. Mantenha contato com seus amigos. 




31. Descarte qualquer coisa que não for útil, bonita ou divertida. 



&nbsp;












32. A inveja é uma perda de tempo. Você já tem o que você precisa. 




&nbsp;



33. O melhor está ainda por vir. 




34. Não importa como você se sente: levante, vista e participe. 



&nbsp;












35. Ame sempre com todo o seu ser. 




&nbsp;



36. Telefone para seus parentes frequentemente e mande emails dizendo: Oi, estou com saudades de vocês! 




37. Cada noite, antes de deitar, agradeça a Deus por mais um dia vivido. 



&nbsp;








&nbsp;



38. Lembre que você está muito abençoado para estar estressado. 








39. Desfrute da viagem da vida. Você só tem uma oportunidade, tire dela o maior proveito. 




40. Envie esta mensagem a quem você gosta, 

SE ACHAR QUE VALE A PENA.