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Autor: Merdiolate | Publicado: 2009-08-29T06:10:00-07:00

Futebol, cerveja, pescaria e presidência da república:Essa é uma das poucas história de bebida e convivência social que não resultou em tragédia: a incrível história do avante Tonico Gelada.Chegado do gargalo, o ex-jogador do XV de Jaú causou um tremendo tumulto em Ararás-SP.A partida era importante, era decisiva para o pequeno clube. Era a partida que definiria o patrocínio da Equipe. Tonico era o principal jogador e, nos pés dele, estava a esperança de agigantar o time interiorano.Os problemas começaram com a festa que Tonico havia se comprometido a ir. Era aniversário da sua sobrinha Cibelli, que completara 8 anos no dia do jogo. Seu irmão, Jorge, pai da menina, comprou algumas das bebidas prediletas de Tonico: cerveja, gelada, loira e sem espuma. O resultado foi óbvio: Tonico tomou todas. Quando lembrou do jogo, saiu às pressas. Como Tonico estava com muito sono, achou pertinente parar o carro, para não sofrer um acidente. Dormiu por quase duas horas. Foi encontrado pelo Celé, companheiro de equipe que passara pelo local e que foi obrigado carregá-lo até o estádio. Tonico estava muito bem arrumado. Trajava um belo terno, sapatos engraxados, costeletas bem aparadas. Pois bem, ao acordar, pensou estar no casamento da filha. A confusa cabeça apenas pensava que não havia sido convidado. Furioso, pensou que o juiz fosse um padre e o agrediu. Sobrou até para o atacante Timilho, que topou alguns sopapos por ser confundido com o noivoTonico foi preso, cumpriu a pena e foi-se para Bahia.Hoje possui um quiosque chamado ‘’Se Beber, Não Use Terno.’’
(Ví)Vida
Autor: Rafaela Ferreira | Publicado: 2011-06-08T19:32:00-07:00

Abre a caixa dos brinquedos Aquela que gira infinitosBailando os gritosLimpando as mazelasOuve as pequeninas tagarelasGargalhando os alfabetos de sopaPasseatas de balõesCircos de chegada ou partidaEstrelas sutilezasGorilas camomilasFadas floridasOuve a música das esferasOs mapas das minas Os reencontros no passadoAs voltas no futuroOuve agora!Ouve-te a ti mesmo e a elaNa tela daquelaQue borda singelaA bela avenidaÁvidaDá vida
No espelho
Autor: Rafaela Ferreira | Publicado: 2011-04-06T21:08:00-07:00

encontros no pé, do ouvidoolvido desejomontes de luzem quedassuadas  possibilidades em cartilhas lamentos de anoitecerrostos em reflexo simultâneocorpos simbióticosdas ópticas alteradas pedaço qualquerrisco no fim da linhacabeça, no sanguena mão destra amorsete cores, no bailadopor gingadodelícias em contramãorostos milimétricospontos em vista, nas revistasna janelauma gota, novo passore-boladomudanças, mais sorrisos nas mãos do destro o preço justomesmo no sustoamanheceracordar, recordar brilhantere-lutante embarcarcomecar, em- trelaçardentro dos dedossutil ametistarefletidaprisma,  cristaldo ourtroladolargo, ocultovem a força nasce a línguado sempre e tanto porvir
Enlace(s)
Autor: Rafaela Ferreira | Publicado: 2011-07-07T07:39:00-07:00

Desata um nó com o coração Ata um laçoCai no mesmo erro: -E como seria diferente no atual estado?Contorso do entorno
Entra em uma rachaduraé possível passar por elaé possível ficar nelaNão é isso que se deseja.Deseja-se passar por dentroSair do avesso.
É notável a mudança É vindoura a redenção
Escorre pelas mãos outra certezaEsvaem-se dia a diaGraças!
Correta ou não Não cala as vozes Por ali ou por aqui Faz-se sinuca de bicoMarcam-se pontosEstratégia dos sentidos do agoraPassos largos sem premeditaçõesApenas focosAinda que suaves
Corridas em direção ao abismoJá é conhecido o vôo após a coragem de atirar-seMas é sempre uma nova coragem: atirar-se
Ela nasce no coraçãoArremessa-se nas nuvesO sol brilha no peitoDá-se a aliança
Devaneio pro amanhecer
Autor: Rafaela Ferreira | Publicado: 2011-03-01T19:58:00-08:00

Se joga na corda, menina. Se não embola! Tantos desejos que movem seu peito, tantas esperas, batalhas, dedicações. É chegada a concretização dos devaneios inacreditáveis. Abre a porta pro novo louco, que ele seja seu amigo, abrigo, na partida, partilha, ressureição.Que você morra, pelo outro. Que morra a cada segundo, renascendo da troca, renovando a vontade. Destruindo as bases que já não servem. Chegou a hora de mudar a casca, destruir a armadura confortável que até então lhe acolheu e protegeu. Chegou a hora de implodir e reconstruir, criar o que deseja. É agora a prova, diária, da renovação, da reaceitação da sentença almejada. É preciso descalçar as velhas pegadas, tão certas de chão. Cai do abismo, doce criança! Alucina na noite com a sua dança toda sonhada, toda víscera e alma. Entrega o corpo a vinda dos ventos, as vidas que são. Aos cálices, postes, telas, vielas. Acorda na carne doida de realização, de gozo profundo na força clara. Aceita o fluxo do centro mole, abriga ele com estrutura, tamanho, precisão. Molha teu rosto garota, bebe da fonte. Olha-te no espelho: qual boca te serve agora? - ouve tuas palavras- Que olhos as dizem? Que corpo as clama? Ouve seus medos: e esquece. Coragem é o passo! Aquele que só a tua sola vai sentir e transformar a ossada, reconfigurar  as vias, abrir o coração pro quente, amor.Abre espaço, menina. Que a vida agradece sua gratidão. 
Canção pra uma manhã qualquer.
Autor: Rafaela Ferreira | Publicado: 2011-09-07T06:02:00-07:00

É feriado. Acordo cedo. Acordo cedo todos os dias. Não como quem é obrigado e salta da cama com raiva por ter de fazê-lo. Acordo naturalmente cedo e aprecio os barulhos silenciosos da casa ainda desabitada as 8 horas da manhã. Preparo um café forte, como de costume, pra salientar o gosto bom que tem os inícios. Acordo com vontade de caminhar pelos raios de sol que escapam por entre as volumosas nuvens. Construir uma delícia que se acha com cheiro de mar. De fruta partida na mesa, que há de satisfazer, com amor, duas metades. Ando pela casa e ainda me surpreendo com o fato de tudo estar no exato lugar que deixei na noite anterior. Me deparo com novos seres, outras criações, elas por cima dos jornais de ontem, recebo o de hoje. Quero sol! Saio pra dar uma volta, encontro a mim mesma dobrando a esquina num passeio casual. Estou serena, com cara de quem ama e amou a noite toda e mesmo assim, acorda cedo. É samba e amor até mais tarde e nenhum sono pela manhã. Divirto-me tentando planejar todo o dia do feriado, mesmo sabendo que tudo escapará de minhas mãos, essa será a delícia. Recito um verso qualquer de vontade e potência, disperso, entrego à vida. É ela quem sabe, se corro ou pego chuva, se escrevo ou luto, se crio... Me crio, sem crivos, te creio. Cria a beleza que a todo instante se recria. É feriado, mais um gole de café, um limão, talvez. Que prazer poder ter o azedo, o amargo... Meu coração é todo oposição, assim como o corpo inteiro.
Lembrança de quando era grande
Autor: Rafaela Ferreira | Publicado: 2011-05-27T12:40:00-07:00

   Sempre gostara de caixinhas de música e bonecas coloridas, mas há tempos forçava-se a saltos altos e decotes profundos. Não que não gostasse das sutilezas femininas, mas é que a criança não podia ficar escondida no baú, nem comandar euforias e fricotes. Ela precisava, e todas precisam, ter e conhecer seu espaço.    Então, dedilhava como quem cantarola: histórias, notinhas, memórias.    Olhava o céu noturno, desejando as estrelas, cantando baixinho o que sonhava pra elas. Aquele céu a acolhia como uma grande mãe, que nos braços guarda o mundo.    Dançava com as mãos, os olhos, os cotovelos. Gostava era da bagunça das cores vivas e intensas, das correrias, dos gostos de nuvem de algodão. Apreciava os cafunés, os focinhos gelados e os quentes, os aconchegos de edredom, as casquinhas dos doces, os chocolates derretidos, os espaços entre as palavras, os sussurros dos contos de madrugada, os cochichos das apaixonadas. Gostava de amanhecer e anoitecer, amava cada gota, cada milímetro. Pisava nas poças d’água, cumprimentava os cachorros e muitas vezes esquecia os donos.    Sonhava com casinhas e arco-íris, e por achar que tudo era bom, agradecia.    E sempre que a moça alta e decidida tinha medo ou ameaçava entristecer voltava pro peito, relembrava aquele gosto de quem nunca cresce, e permanece dentro intacta e serelepe. E desse modo podia escolher qualquer decote, qualquer sapato pois levava as estrelas no sorriso e o céu na boca.
Rosa dos ventos no olho do furacão
Autor: Rafaela Ferreira | Publicado: 2011-08-10T14:32:00-07:00

Corre pelas veias esse gosto,O velho e insuportável gosto de medo e fracasso.Desejos sucubem as tentações mentirosas de glória.É tudo passageiro, menos esse gosto,Inesgotável e paralizante, veneno escondido no bote feroz da tarde vã.Escorre caldaloso e viscoso sobre os sonhos da menina,Que se corrompe por qualquer doce colorido.Ele tenta, aparece a todo segundo com um prazerzinho grátis e instantâneo.Glória do gozo que já nasce esgotado.
Firmeza nos propósitos, prontidão.Qualquer deslize pode ser fatal, qualquer segundo no automático,E VUPT! Mais um desejo afundado na areia movediça.Quando será que desemboca no fluxo e não doem os limites?E sim, propulsionam como alavancas que são.
Dia desses viro vento, varro a casa e vou ser feliz.Dia desses viro hoje, vago vasto, a luz é diretriz.
Monólogo
Autor: Rafaela Ferreira | Publicado: 2011-03-29T05:42:00-07:00

Olá amores amados,Esse é o meu novo monólogo, adorei fazê-lo.Espero que gostem!Obrigada Lucio Manfredi pelo texto maravilhoso, obrigada Catarina Assef pela direção e câmera, e Ricardo Ferreira, meu irmão pela edição.
Com amor,Rafaela﻿
Única
Autor: Rafaela Ferreira | Publicado: 2011-07-17T19:05:00-07:00

Visita à casa da mãe, faxina no armário antigo, revivendo um momento, reinventando um passado.
Poesia de 2007  pra vocês:

É como um pingar de gotas e a cada vez um som
Notam-se frágeis os acordes expectivamente eloqüentes
Cada pensamento pinga e forma ondas proporcionalmente indiferentes as sensações
Dos medos tomo-me em grande parte
E como sempre trago à tona as frustrações
Não quero-me forte como pintavam na pintura
Muito menos incompacta, sei lá
Quero ver-me novamente no espelho d'alma
Refletir os rabiscos tortuosos que expressam
Calar as vozes dispensáveis
E ouvir as ondas que me cortam
Porque cansei de gritar no vazio
Já se foram os ouvidos
Que ouvir-me
Pra ouvir-te
Pra talvez calar-me
Quero ser sincera com o que nasce em mim
Expôr a você
Mas sinto-me falando em outra língua
Temo as frases que pedem pra ser vomitadas garganta a fora
E às vezes engulo...
É como regugitar o intragável
E desses tons agudos e irritantes que pingam agora, encontro a falta
Sinto-me tolida
Quero falar-te do universo que explode
Mas seus olhos fincaram-se nos jogos inventados de trivialidades
E a minha garganta secou depois das repulsas
Essa sensação de ser única e impermanentemente eu
Diferente de todas as outras coisas existentes
Cheia de impecílios pra me relacionar com os semelhantes
É sensação cruel de solidão em si mesma
E ao mesmo tempo de potência desbravadora de ser.
Mas é notar-se mínima
Completamente dispensável no funcionamento do macrorganismo
Passageira, detentora de um curto espaço de tempo
Capaz de agir sobre a realidade irreal que se vive
É ver-se nada
Prepotente de dúvidas e verdades absolutas
Mutando-se a cada dia
Nos ciclos que vão correndo
Em busca sabe-se lá do que
Devindo de ar em ar
De momento em momento
Nas poieras micro
E dos micro que compõe as poeiras
E nos compõe
E cruzam-se, mudam-se
Renovam, criam...
Assim, minimamente única.
Clube Magnolia Brasília
Autor: Julia Sáddi | Publicado: 2012-09-20T21:50:00-04:00

 

 

 

Olá Meninas!!!

 

Estamos contando os dias para  o 1º Encontro do Clube Magnolia Brasília, que já tem data e hora certas:  27/outubro/2012 na Scraphappy Yummy's Brasília, a partir das 13:30.

 

Faremos uma apresentação da Equipe de Designer e três projetos com temas  diversificados, cada um deles ministrado por uma de nós: eu (Julia Sáddi), Soraya  Bervian e Taty Vanessa.

Teremos também muitas dicas, e surpresinhas.

Para começarmos, você sabe o que é o Clube Magnolia?

O Clube é nada mais, nada menos, que 'momentos' para amigas como nós podermos tricotar,  colorir, e fabricar mimos com os apaixonantes carimbos Magnolia e tudo mais que a marca dispõe.

Venha você também compartilhar desse mundo apaixonante das Maggies e seus fru-frus.

Nosso 1o. Encontro: 27-10-2012, horário 13:30 ás 18:00 hrs

As vagas são limitadas.

Reservas pelo telefone da loja.
(61) 3345.7575

Solicitem mais detalhes e lista de material  pelo e-mail

clubemagnoliabsb@gmail.com

Até lá! Beijinho, 

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Welcome to Paris com Prima Flowers
Autor: Julia Sáddi | Publicado: 2012-09-10T22:24:00-04:00

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Essa nova coleção da Prima 'Welcome to Paris' tá demais e até parece que foi feita sob medida para o desafio da Babi lá no Addicted to Cards: 'Viagem' !  Passem por lá e participem!  Este desafio está sendo gentilmente patrocinado pela Scrap Emporium.
 
  Ah, sim, gente, a Babi está hospitalizada e logo logo dará à luz a seu primogênito. Orem por ela!!! 
Materiais: Papeis Prima Flowers coleção Welcome to Paris a venda na Yummys e nas lojas credenciadas pela Yummys; Adesivos 3-D EK Jolee by You;  Perfect pearls; Wild Orchid Mini Rosas na cor preta e vermelha; Cola de silicone; Tinta acrílica branca; Cardstock vermelho, preto e branco; Fita de organza preta de Armarinho; Bandejinha reciclada de isopor.
Beijinho,  
Angel Scraps
Autor: Julia Sáddi | Publicado: 2013-01-16T12:20:00-03:00

Um Feliz Ano Novo para todas nós e... vamos aos Scraps, pois o ano já começou : )
Retornei ao meu Scrap World com um LOzinho fofo 'Angel Scraps'. Amei fazer esse LO e fiz com a mesma satisfação que tive no coração ao fazer o meu primeiro LO sozinha, sem ser em aula, ou com amigas.

Materiais: Papeis e elementos Panduro Hobby Tilda Winter Memories. Botões American Crafts; Glue dots; Rangers cola relevo clear; Brilhinhos e Fita banana em bolinhas.

Aff! Mais de mês sem passar pelo meu bloguito e daí deu uma saudade, gente...

Beijinho, 
Distress Pens Coloring - Colorir com Distress da Rangers
Autor: Julia Sáddi | Publicado: 2012-09-23T23:29:00-04:00

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Depois dessa demora toda batalhando para fazer entrar, de direito e de fato, as nossas amadas Copic Sketch Markers no mercado brasileiro; a preços acessíveis, claro... Voltei a incentivar minhas alunas a pintar com lápis aquareláveis e, quanto a mim, ando experimentando novos produtos. 
Adorei os resultados que vi por aí com pinturas de carimbos com Distress Pens da Rangers; however depois de pesquisar mais informações como cores e matizes disponíveis, preço e processo de pintura (hum...) confesso que fiquei meio desanimada, gente. 

Aff! Quem gosta que me desculpe; mas, Euzinha, até prefiro pintar com bisnaguinhas de aquarela a usar essas Distress Pens, fala sério! Perdoe-me tio Tim Holtz, mas eu não gostei e não vou comprar; porque elas podem até parecer mais econômicas por nos permitirem criar degradês e sombras com uma mesma cor de caneta, mas é um tal de molha e enxuga, molha e enxuga trezentas vezes... não, não é para mim e ponto.

 

 

http://www.youtube.com/watch?v=Uq3J1lQmdZQ&noredirect=1

 

Sigo liderando o movimento "Eu Quero Minhas Copics" e até já mandei e-mail de protesto para o Japa da Copics USA.  Isto feito, o responsável pela Copics no Brasil entrou em contato comigo e prometeu que vai tentar ser mais ágil. Vamos torcer, aguardar e vice-versa!

Pesquisando um pouco mais,  eis que eu encontro um Tutorial Maravilhoso da Suzanne Dean:

 

 

Beijinho,
Cartão de Bebê para a Babi
Autor: Julia Sáddi | Publicado: 2012-10-12T16:39:00-04:00

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A nossa querida Babi DT do Addicted to Cards e Colaboradora do Guia do Scrapbooking e Cia ganhou uma menininha fofa, a Olívia, e está feliz da vida.  Daí esse Desafio foi em homenagem as duas. Parabéns, Babi, parabéns, Olívia, parabéns a todas as Maezinhas do mundo!

 

Duas fotos de um mesmo cartão, só

que com edições diferenciadas.

Beijinho,

 

 
Less is More with Crate Paper
Autor: Julia Sáddi | Publicado: 2012-09-09T15:04:00-04:00

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Visitando os blogs das amigas e das amigas das amigas, descobri um blog bem específico e muito legal: LESS IS MORE.  Esse blog propõe desafios Clean and Simple de uma maneira que eu gosto bastante. Esses dois Cartões de hoje vão para o Desafio do Pink and Brown que estava rolando lá no LIM - Less is More.
   

 Bom Domingo para todas que passam por aqui!  Materiais: Crate Paper Papeis da Coleções Pretty Party e Little Bo-Peep; Bobunny Papel Básico  Marron com bolinhas da mesma cor : ) ; Crate Paper  Pretty Party Cardstock Stickers and Alpha 12"x12"; Bandejinha de isopor reciclada; Copic Sketch Marker C3; Fita dupla face.
Beijinho,  
Como Colorir no Estilo Escandinavo com Copic Markers
Autor: Julia Sáddi | Publicado: 2013-01-31T13:12:00-03:00

Pesquisando pelo mundo afora,  eis que eu encontro tutoriais m-a-r-a-v-i-l-h-o-s-o-s  que  juntos formam uma sequência completíssima sobre como colorir no estilo escandinavo com nossas amadas Copic Sketch Markers, by Suzanne Dean.

 

 

 

Copic Coloring to look like Distress Inks-Video #1

Copic Coloring to look like Distress Inks-Video #2

Copic Coloring to look like Distress Inks #3

Copic Coloring to look like Distress Inks #4

 

Beijinho,

 
Envelopes Caseiros
Autor: Julia Sáddi | Publicado: 2012-09-26T23:11:00-04:00

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Achei esse videozinho mais caseiro impossível (Rs!), mas que pelo 'produto' compensa assistí-lo, Kkkkkk! Eu juro, eu juro gente que vale a pena dar uma conferida!

Beijinho,
CRC#127  Um Cartãozinho só para descontrair...
Autor: Julia Sáddi | Publicado: 2012-09-07T15:54:00-04:00

xOi, tudo bem? Curtindo o feriado!?  Amiga, cá entre nós, eu hoje tô numa preguiça...kkkkk!  enfim...  esse Cartãozinho fiz hoje para o desafio CRC#127 e depois fiquei tentando uns efeitos com a foto dele.  Apresento aqui para vocês a Foto com o efeito que mais gostei.

   

Dna. Sônia, esse Cartão fiz pensando na Senhora e nos seus lindos Patchworks! Saudades viu!? Perdoe-me por ser tão sumida, mas é que o tempo é curto demais mesmo, meu esposo vive viajando e há muito tempo não tenho mais empregada que durma na minha casa. Saudades d+ viu!?

Materiais: Papeis My Mind Eyes e Panduro Tilda; Cardstock Branco e Vermelho de alta gramatura; Panduro Tilda Adesivo 3-D Máquina de Costura  e  Cardstock Die-Cut Zíper.

Beijinho,  
Chipboard com Soraya Bervian
Autor: Julia Sáddi | Publicado: 2012-09-29T14:13:00-04:00

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O Desafio da vez está sob o comando da Soraya Bervian "Chipboard" com tema livre e a Premiação está super bacana e moderna com chipboard pieces da Zarza e cositas más!  Passem lá pelo ACC e participem.

Bom final de Semana!

Beijinho,
Efeitos do exercício agudo
Autor: NEFCS-Bacharelado em Educação Física/CAVUFPE | Publicado: 2014-01-22T22:32:00-03:00

Efeitos agudos do exercício físico prolongado: avaliação após ultramaratona de 24 horas

Arq. Bras. Cardiol. vol.100 no.1 São Paulo Jan. 2013 Epub Dec 18, 2012

Daniela Guinther Passaglia; Luiz Gustavo Marin Emed; Silvio Henrique Barberato; Surya Toledo Guerios; Andre Isolani Moser; Miguel Morita Fernandes Silva; Elissa Ishie; Luiz Cesar Guarita-Souza; Costantino Roberto Frack Costantini; José Rocha Faria-Neto

FUNDAMENTO: As consequências e os riscos do exercício físico contínuo por períodos prolongados não estão esclarecidos.OBJETIVO: Avaliar os efeitos do exercício prolongado em participantes de uma ultramaratona de 24 horas.MÉTODOS: Vinte corredores foram selecionados para avaliação, um dia antes e imediatamente após a prova em que os corredores devem percorrer a maior distância em 24 horas. Foram obtidos dados clínicos, laboratoriais e ecocardiográficos.RESULTADOS: A distância média percorrida foi de 140,3 ± 18,7 km. Os corredores apresentaram redução do peso corpóreo (p < 0,001) e da pressão arterial sistólica (p < 0,001) e diastólica (p = 0,004). As alterações hematológicas foram compatíveis com o estresse fisiológico. A concentração plasmática de creatinofosfoquinase (CPK) aumentou significativamente (163,4 ± 56,8 versus 2978,4 ± 1921,9 U/L; p < 0,001) e esteve inversamente correlacionada com a distância percorrida: os que correram maiores distâncias apresentaram níveis mais baixos de CPK (Pearson r = 0,69; p = 0,02). Após a corrida, dois corredores apresentaram discreta elevação de troponina T. Em um deles, houve queda concomitante na fração de ejeção (coronariopatia foi excluída subsequentemente). O ecocardiograma na avaliação basal mostrou hipertrofia de ventrículo esquerdo em um e aumento do volume atrial esquerdo em cinco corredores. Após a prova, houve redução na relação E/A (p < 0,01).CONCLUSÃO: O exercício físico prolongado está associado a alterações cardiovasculares e metabólicas. As alterações cardiológicas encontradas sugerem que o fenômeno de fadiga cardíaca pode ocorrer nessa modalidade de corrida. O efeito a longo prazo dessas alterações, com a manutenção da prática desse tipo de atividade, ainda é desconhecido.

Palavras-chave: Exercício, esforço físico, corrida, fadiga muscular.
AVALIAÇÃO DO MEC
Autor: NEFCS-Bacharelado em Educação Física/CAVUFPE | Publicado: 2014-05-24T11:05:00-03:00

Prezados Alunos e Seguidores desse Blog,

Possivelmente muitos sabiam que em breve o Curso de Bacharelado em Educação Física passaria pela Avaliação de Qualidade que o Ministério da Educação realiza em todos os cursos novos. Essa nossa avaliação ocorreu nos dias 19 e 20 de Maio/2014 e ontem tivemos o resultado final, o qual a nossa Diretora de Centro Prof. Dra. Florisbela nos informou:

"Prezados Colegas,É com imensa satisfação que informo que os Cursos de Licenciatura e Bacharelado em Educação Física foram avaliados pelas respectivas Comissões de Avaliação com conceito 4.Parabenizo a todos e em especial aos docentes dos cursos,Coordenadores de Núcleo e Cursos, Biblioteca e Secretaria Geral dos Cursos.Esta é uma vitória de todos!Abs, Florisbela CamposCentro Acadêmico de Vitória da Universidade Federal de PernambucoDiretora"

Aproveito para lembrá-los que a nota máxima é conceito 5. Espero que os alunos a partir de agora deem ainda mais valor a Instituição e ao Curso que estão e aproveitem as oportunidades para formarem profissionais da Educação Física cada vez mais aptos e capacitados para o mercado de trabalho.

PARABÉNS a todos que fazem o CAV!!!!!!!
Concurso para Professor Substituto-UFPE
Autor: NEFCS-Bacharelado em Educação Física/CAVUFPE | Publicado: 2014-03-17T17:39:00-03:00

EDITAL Nº 13, DE 12 DE MARÇO DE 2014
SELEÇÃO PÚBLICA SIMPLIFICADA PARA PROFESSOR SUBSTITUTO
A Pró-Reitora de Gestão de Pessoas e Qualidade de Vida da Universidade Federal de Pernambuco, nos termos da Lei nº 8.745, de 09 de dezembro de 1993, da Lei nº 12.772/2012, e alterada pela Lei nº 12.863/2013 e das Resoluções nº 22/2013 e nº 29/2013 do Conselho Coordenador de Ensino Pesquisa e Extensão da UFPE, torna público que estarão abertas nas secretarias dos Departamentos do campus Recife e Centro Acadêmico de Vitória , as inscrições para o Processo Seletivo Simplificado para preenchimento de vagas de PROFESSOR SUBSTITUTO, em regime de trabalho de 20 (vinte) e 40 (quarenta) horas, no interesse da Administração. Caso não haja candidatos inscritos no período abaixo especificado, as inscrições serão prorrogadas pelos três dias úteis subsequentes.

Período das Inscrições : as inscrições estarão abertas a partir das oito horas do dia 13 de Março de 2014 e serão encerradas às dezessete horas do dia 21 de Março de 2014.

Os candidatos deverão apresentar, no ato da inscrição, os seguintes documentos:
a) cópia autenticada do Diploma de Graduação e/ou Pós-Graduação, quando for o caso, devidamente registrados e reconhecidos pelo MEC, se realizado no Brasil, segundo a titulação e área de formação exigida pelo Departamento ou Núcleo, e, tratando-se de títulos obtidos no Exterior, cópia autenticada do título já revalidado, no caso de graduação, ou reconhecido, no caso de pós-graduação.
b) curriculum vitae devidamente comprovado, incluindo experiência acadêmica e/ou profissional, se for o caso;
c) cópia autenticada da Cédula de Identidade (ou Cédula de Identidade fornecida por Órgãos ou Conselhos de Classe ou Carteira Nacional de Habilitação) e do CPF;
d) comprovação da existência de visto permanente e cópia autenticada do passaporte, se estrangeiro;
e) cópia autenticada do comprovante de pagamento da taxa de inscrição;

Mais informações: http://www.ufpe.br/progepe/index.php?option=com_content&view=article&id=326:edital-no-13-selecao-publica-simplificada-para-professor-substituto&catid=3:edital&Itemid=122
Anorexia e hiperatividade estariam ligadas por mecanismo
Autor: NEFCS-Bacharelado em Educação Física/CAVUFPE | Publicado: 2013-01-14T13:57:00-03:00

A anorexia nervosa, um distúrbio alimentar grave, e a hiperatividade física estão ligadas por um mecanismo molecular comum, uma descoberta que pode levar a um tratamento desta doença que afeta principalmente as adolescentes, de acordo com um estudo recente.

Enquanto acreditava-se que a hiperatividade dos anoréxicos era intencional e tinha como objetivo a perda de mais peso com a queima de calorias, uma equipe conjunta de pesquisadores do Inserm, do CNRS e das universidades Montpellier e Nîmes descobriu um mecanismo comum que explica o elo entre os dois comportamentos.

Usando ratos geneticamente modificados que imitam o comportamento da anorexia humana, os pesquisadores descobriram que eles apresentavam uma anormalidade molecular em uma região do cérebro relacionada à recompensa. Esta anomalia corresponde à "super-expressão" (excesso de expressão de genes) do receptor 5-HT4 a serotonina, um receptor celular que controla a hiperatividade motora nos ratos.

Mais informações acesse:

http://www.nature.com/tp/journal/v2/n12/full/tp2012131a.html
Gene da obesidade também está ligado à doença de Alzheimer
Autor: NEFCS-Bacharelado em Educação Física/CAVUFPE | Publicado: 2013-01-14T13:52:00-03:00

Uma variante de um gene da obesidade presente em mais de um terço da população norte-americana também reduz o volume do cérebro, aumentando o risco relacionado ao Alzheimer, disseram pesquisadores dos EUA.

Pessoas com uma variante específica do gene chamado FTO (o gene da massa corporal e da obesidade) possuem déficits cerebrais que as tornam mais vulneráveis ao Alzheimer, que provoca uma espécie de demência senil.

"O resultado básico é que esse gene tão prevalente não só aumenta uma polegada na sua cintura como também faz o seu cérebro parecer 16 anos mais velho", disse Paul Thompson, professor de neurologia da Universidade da Califórnia, câmpus de Los Angeles, que participou do estudo, publicado na revista "Proceedings", da Academia Nacional de Ciências dos EUA.

Todo cérebro encolhe com a idade. O estudo comparou tomografias cerebrais de mais de 2 mil pessoas e encontrou consistentemente menos tecido nos cérebros das pessoas que tinham a versão "errada" do FTO.

Em comparação a um grupo de controle, pessoas com essa variante genética tinham em média 8% menos tecido no lóbulo frontal - o "centro de comando" do cérebro - e 12% menos nos lóbulos occipitais, a parte do cérebro que processa a visão e outros sentidos.

Mais informações acesse:

http://www.pnas.org/cgi/doi/10.1073/pnas.0910878107.
Estão abertas as inscrições para o IV Encontro Interncional de Pesquisa em Educação Física e Nutrição
Autor: Joaohenriq | Publicado: 2013-08-04T20:45:00-03:00

Estão abertas as incrições e envio de resumos para o IV Encontro Internacional de Pesquisa em Educação Física e Nutrição, que será realizado nos dias 07 e 08 de novembro 2013. Na oportunidade, contaremos com a presença de ilustres profissionais e pesquisadores nacionais e internacionais. Incrições e envio de resumos com desconto até o dia 02 de setembro 2013 (R$ 20,00). Contamos com a presença de todos. Para maiores informações, visitem o site do evento www.ufpe.br/eipen
AMPK controle a resistência ao exercício, a capacidade oxidativa mitocondrial e integridade do músculo esquelético.
Autor: NEFCS-Bacharelado em Educação Física/CAVUFPE | Publicado: 2014-04-05T13:11:00-03:00

Artigo recentemente publicado em um journal de grande impacto mundial mostra a direta relação entre níveis de AMP, fosforilação oxidativa e performance. Leitura importante!!

 

FASEB J. 2014 Mar 20. [Epub ahead of print]- AMPK controls exercise endurance, mitochondrial oxidative capacity, and skeletal muscle integrity.

Proteína quinase ativada por AMP (AMPK) é um sensor de estado da energia
celular, que desempenha um papel central no metabolismo do músculo
esquelético. Foi usado
camundongos nocaute ( mdKO ) para AMPKα1α2 duplo  específicas do músculo
esquelético para fornecer evidência genética direta da importância
fisiológica da AMPK na regulação da capacidade de exercício muscular,
função mitocondrial, e captação de glicose estimulada pela contração. O
 desempenho do exercício foi significativamente reduzida nos ratos mdKO ,
 com uma redução na produção de força máxima e resistência à fadiga . Um
 aumento na proporção de miofibras com núcleos centralizados foi
indicado, bem como um aumento da expressão do RNAm de interleucina 6 ( IL - 6 ),  possivelmente consistente com lesão do músculo esquelético leve .
 Notavelmente
 , descobrimos que as isoformas AMPKα1 e AMPKα2  são dispensáveis ​​
no musculo esquelético para transporte de glicose muscular induzida pela contração, com
 exceção de músculo sóleo. No
 entanto , a falta de AMPK no músculo esquelético  diminuído a capacidade máxima
da respiração mitocondrial estimulada por ADP, mostrando uma deficiência no
complexo I. Este efeito não foi acompanhada por mudanças no número de
mitocôndrias , indicando que AMPK muscular regula  adaptação metabólica
através da regulação muscular da capacidade oxidativa mitocondrial e utilização do substrato mitocondrial mas não pelo conteúdo mitocondrial muscular. Juntos,
 estes resultados demonstram que AMPK no músculo esquelético tem um papel
 inesperado na regulação da fosforilação oxidativa mitocondrial, que
contribui para a demanda de energia do músculo exercício.
Passaporte biológico
Autor: NEFCS-Bacharelado em Educação Física/CAVUFPE | Publicado: 2013-02-19T09:52:00-03:00

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Prezados alunos e amigos,

Achei essa noticia muito interessante, principalmente para os alunos de
nosso curso de Bacharelado que já passaram ou que irão passar pela disciplina
de Bioquímica do Exercício, pois justamente em nossas aulas comentamos sobre
essa questão do Passaporte Biológico, como forma de combater dopings.

Boa leitura a todos,

Saudações,

NEFCS

http://copadomundo.uol.com.br/noticias/redacao/2013/02/15/fifa-pretende-usar-passaporte-biologico-contra-doping-na-copa-do-mundo-de-2014.htm
COMO TA DOENDO AGORA
Autor: Danyzinhah | Publicado: 2014-01-14T18:51:00-08:00

“Ei, você. É, você mesmo. Eu sei que você ama alguém. Sei que você pensa
 muito nessa pessoa, e tudo te faz lembrar dela. Sei que quando você
olha pro nada, é ela que lhe vem à cabeça . É olhar pra nada e pensar em
 tudo. Sei que você já prometeu à si mesmo que não iria derrubar mais
uma gota de lágrima se quer por ela, mas acabou não cumprindo. Eu sei
que a voz dessa pessoa te conforta, e o abraço dela é o melhor do mundo.
 Sei que você ama o cheiro dela, e poderia acordar todos
 os dias com esse cheiro ao seu lado, te abraçando, com um sorriso
sonolento dizendo “ bom dia ”. Sei que muitas músicas poderia ser a
trilha sonora de vocês dois. Eu sei que você pede conselhos aos seus
amigos, mas acaba não seguindo nenhum, porque apesar de tudo você ainda
quer ter ela de volta, e traz o sentimento todo junto com ela. E você
não liga, porque quer viver tudo de novo. Eu sei que toda noite você se
despede dessa pessoa em seus pensamentos, já na vontade de dizer “ não
esquece de aparecer nos meus sonhos!” , e aparece, porque é o que você
quer. Sei que essa pessoa é idiota, insensível , complexa , complicada ,
 mas você não se importa, porque é exatamente isso que te faz gostar
mais e mais dela. Eu sei que em cada linha desse texto, você estava com a
 mesma pessoa na cabeça. Porque só quem já amou alguém de verdade sabe o
 quanto isso dói.”
Autor: Danyzinhah | Publicado: 2014-03-05T12:05:00-08:00

Relações começam e acabam. E só porque acabou não quer dizer que não deu certo. Tudo dá certo até onde tem que dar. Uma pessoa entra na vida da outra para ensinar alguma coisa, para aprender, para crescer. E fica o tempo que tem que ficar.
Autor: Danyzinhah | Publicado: 2013-12-25T13:14:00-08:00

Passei tanto tempo, me importando, me chateando, ligando, correndo, fazendo das tripas corações para segurar o amor que restava nas costas. Agora eu prometi a mim mesma que não carregaria mais nada, peso nenhum sozinha. Não importo tanto, não me chateio tanto, não ligo tanto, não corro tanto e adivinhem só? Também nem preciso segurar mais amor nenhum, parece que agora ele vive flutuando e me acompanhando sempre. Quando eu parei de procurar ser amada, parece que o mundo começou a me amar mais.
...
Autor: Danyzinhah | Publicado: 2014-09-01T07:46:00-07:00

“Eu não vou te pedir nada. Não vou te cobrar aquilo que você não pode me dar. Mas uma coisa, eu exijo. Quando estiver comigo, seja todo você. Corpo e alma. Às vezes, mais alma. Às vezes, mais corpo. Mas, por favor, não me apareça pela metade. Não me venha com falsas promessas. Eu não me iludo com presentes caros. Não, eu não estou à venda. Eu não quero saber onde você mora. Desde que você saiba o caminho da minha casa. Eu não quero saber quanto você ganha. Quero saber se ganha o dia quando está comigo.”
Autor: Danyzinhah | Publicado: 2013-12-24T12:28:00-08:00

Hoje quase que eu fui feliz de novo, na roda com a família eu ri até a
barriga doer, mas no final da gargalhada eu me lembrei de você. A gente
sai pra não se sentir sozinho, e volta pra casa se sentindo mais sozinho
 ainda. E ai que eu percebo que ser tão livre pesa.
Autor: Danyzinhah | Publicado: 2013-12-23T16:00:00-08:00

MENINA DE 15 ANOS PERGUNTA A SEU NAMORADO : AMOR O QUE VOCÊ VAI ME DAR QUANDO EU FIZER 18 ANOS ? O NAMORADO RESPONDE : AINDA FALTA MUITO TEMPO MEU ANJO !” MAS 2 ANOS SE PASSAM E A MENINA FAZ 17 ANOS.. UM DIA A SEU NAMORADO LEVA- A DE EMERGÊNCIA PARA O HOSPITAL, OS MÉDICOS DISSERAM-LHE “RAPAZ, A SUA NAMORADA TEM UM GRAVE PROBLEMA NO CORAÇÃO!” A MENINA DEITADA NA MACA, PERGUNTA A SEU NAMORADO: “AMOR, ELES DISSERAM QUE EU VOU MORRER ... ?” LOGO DEPOIS O NAMORADO COMEÇA A CHORAR. FINALMENTE A MENINA SAI DO HOSPITAL NO DIA DOS SEUS 18 ANOS. ELA VOLTA PRA CASA E VÊ QUE SEU NAMORADO DEIXOU UMA CARTA EM CIMA DA MESA QUE DIZ: “SE ESTA LENDO ESSA CARTA, É PORQUE TUDO OCORREU BEM. LEMBRA DO DIA EM QUE ME PERGUNTOU O QUE EU IA TE DA QUANDO FIZESSE 18 ANOS ? ENTÃO. EU TE DEI O MEU CORAÇÃO, FELIZ ANIVERSÁRIO MEU AMOR..
Autor: Danyzinhah | Publicado: 2014-05-27T13:23:00-07:00

Me
deixa sentir saudade, sai com seus amigos, conheça gente nova, bebe,
fica com alguém, se eu te ligar me xinga e depois volta, você não vai me
 perder por isso, mas não me sufoca. Se entrega com calma, não se
machuca, não me machuca. Eu vou acabar sentindo sua falta, se você não
voltar bem feito pra mim, mas hoje eu só quero isso. Me deixa sentir
saudade.  - Nino Andrade.
I am only this!
Autor: Giio-chan | Publicado: 2011-05-19T19:17:00-07:00

  Dessa vez falarei um pouco de mim.
   Bom, meu nome é Giovanna, mas tenho muitos apelidos, pode me chamar por qualquer derivação do meu nome (eu acho).
  A garota ciumenta que vive sozinha por ai, sempre a procura de algo ou alguém que a complete.
  Uma coisa inesperada pode mudar completamente meu humor, mas enquanto a melancolia do meu dia continua eu continuo fingindo que estou bem enquanto as pessoas ao meu redor fingem que se convencem.
  Quando eu fizer qualquer coisa, olhe para os meus olhos, eles dirão a verdade.
  Minha visão do mundo é sempre pessimista, complicada e difícil de lidar, assim como eu. São poucas as pessoas que conseguem permanecer junto a mim.
  Minha paciência ficou bem lá atrás (se é que um dia cheguei a ter) e me irrito facilmente por coisas completamente sem sentido, e quando isso acontece, saia do meu caminho, a não ser que queira se machucar (física e sentimentalmente).
  Minha personalidade, um tanto misteriosa, deixa muitos com medo de se aproximar. Não sei se o fato de eu parecer, na maioria das vezes, um menino. Ou por eu estar sempre com os casos sobrenaturais na cabeça, ou, por ter sempre algo sombrio em meus diálogos.
  Adoro estar em casa, sozinha. Adoro escutar meu rock nas alturas. Adoro comer. Adoro ler, qualquer coisa. Adoro escrever. Adoro outras culturas. 
  Enfim...isso é um pouco de mim.

 The end!
Amiga...
Autor: Giio-chan | Publicado: 2011-05-17T18:12:00-07:00

   Na nossa existência, tem aquelas pessoas que marcam. Muitas vezes por nós as odiarmos, outras pela convivência longa, outras pelo amor e carinho que damos e recebemos, outras pelos conselhos...
   Aquele amigo de verdade marca de todas as formas. Pode não começar com uma amizade singela e adorável, ou com uma 'amizade a primeira vista', não. Todos nós mudamos, somos diferentes em todos os sentidos. Mas o amigo nos faz ver que aquela diferença é a que faz a união do mundo, e, a maioria das pessoas, não vê isso, e essa é a causa das guerras.
   Enfim... somos aquelas inseparáveis cantoras e amigas conselheiras, as diferentes da estética do mundo, as meninas que colocam mais medo que outras coisas...
   Você sabe que pra sempre será a pessoa que sabe meus segredos obscuros, minhas noites mal dormidas, meus choros, meus pesadelos, e, mesmo que a distância um dia nos separe seremos sempre as mesmas amigas de sempre, podendo contar uma com a outra para o que der e vier.
  Um verdadeiro amigo é alguém capaz de tocar teu coração desde o outro lado do mundo.
Te adoro!

Patty
Perigo na rede ao lado!
Autor: Giio-chan | Publicado: 2011-08-31T11:49:00-07:00

   Bom...esse é um artigo de opinião que gostei de escrever, então resolvi postar.

   Um dos pontos negativos do universo online é que ele traz perigos, principalmente, aos jovens e crianças. Hoje em dia, desde cedo, as crianças já participam deste "universo" e, muitas vezes, utilizam-no de forma perigosa, como passar dados pessoais à desconhecidos. A taxa de pedófilos no mundo está aumentando drásticamente e rapidamente e vem ocorrendo muitos acidentes relacionados a isso.
   Como visto, as crianças correm perigo o tempo todo de outras pessoas encontrarem umas as outras na rua, ir até as casas, entre outros. Há também a pornografia explicita e que qualquer um, de qualquer idade, pode acessar. Muitas vezes, também, jovens deixam de estar com a família para ficar nas redes sociais, ou conversando com os amigos virtuais. A pessoa até fica isolada socialmente pensando que o mundo virtual é melhor que o real. Usando de redes sociais criam-se os fakes, e tem aqueles que se expressam por essas redes, mas, muitas vezes, sofrem o chamado cyber bullying por aqueles que se acham no direito de fazer tal coisa, ou por se acharem melhor.
   No entanto, a internet também nos ajuda com muitas coisas. Tudo o que precisamos podemos encontrar online. Desta forma ele pe importante para nós, mas devemos usá-lo com cuidado e sabedoria para que as coisas não fiquem perigosas.
Amigos
Autor: Giio-chan | Publicado: 2011-06-16T18:51:00-07:00

   Todos temos aqueles dias, onde tudo parece cair sobre você, quando o mundo parece não ter mais razão, quando sua vida parece não ter sentido, mas lá esta seu amigo, te ajudando a superar.
   Muitas pessoas sentem-se sozinhas, com um vazio no peito, que ainda não achou a razão da sua existência, a cura pra sua vida e, mesmo depois da rejeição ou do abandono, o amigo volta, tentando ajudar a fazer tudo se resolver.
   Sinceramente, por toda a minha vida, nunca tive amigos como tenho agora. Mesmo depois das minhas crises de irritação, meus momentos problemáticos, minhas confusões, meus amigos continuam lá, sempre ao meu lado. Vivendo minhas experiências, quebrando barreiras, superando minhas espectativas, somente pra me ver feliz e sorridente novamente.
   As vezes, uma amizade pode ser melhor do que um amor, pois a amizade não tem fronteiras, não tem ciumes e o amor é sempre tão complicado...
   De verdade, posso não ser a melhor amiga do mundo, mas saibam, meus amigos, que podem contar comigo pra tudo o que precisaram, mesmo que eu tenha que desrespeitar as regras para ajudar a vocês, eu o farei.

Amo vocês!
A realidade é assustadora!
Autor: Giio-chan | Publicado: 2011-05-25T19:21:00-07:00

   Me lembro da infância, aquela despreocupação com tudo ao nosso redor. As brincadeiras, subir em cima das árvores, se sujar no barro, tocar a campainha das casas, jogar bombinhas, voltar pra casa completamente imunda. As únicas coisas que nos preocupavam era se no dia seguinte estaria sol para sairmos novamente brincar e se divertir. Naqueles tempos a vida era somente o doce.

   Conforme o tempo passava, os problemas vinham, as preocupações chegavam e tudo mudava. As brincadeiras ficaram para trás, os amigos se perderam no tempo e a tristeza chegou. Ocupada o tempo todo, distante demais, problemática demais. Tudo aumenta conforme o tempo. Quando pequenos, todos somos questionados sobre o futuro, “O que vai ser quando crescer?”, eu sempre quis a mesma coisa, mas então o tempo passa muito rápido e a hora de escolher a carreira para o resto da sua vida esta a alguns meses, e você não sabe o que vai fazer. Tudo fica mais difícil e então percebemos todos estão errados quando dizem que a adolescência é a melhor fase da vida. Queria eu voltar a ter medo somente do monstros debaixo da cama.
Marcas da vida
Autor: Giio-chan | Publicado: 2011-05-30T17:38:00-07:00

     Todo nosso eu é construído do emocional. E a soma dos acontecimentos, o tamanho deles, a forma ou o  momento em que chegam criam barreiras entre nós e os outros, às vezes nós e o mundo.
     Quando faz frio no coração, nós nos afastamos de tudo aquilo que poderá tocá-lo. Criamos um muro invisível para protegê-lo e proteger-nos, duvidamos das pessoas, da sinceridade delas, das suas boas intenções.
     Esses invernos rigorosos da vida fazem com que nos sintamos mais sós, nos esquecemos de olhar um pouco para fora e olhamos muito para dentro. E quando mais pensamos nas nossas tristezas, mais tristes nos sentimos, o que cria esse círculo vicioso do qual é difícil se livrar. E quando esses períodos de festas se aproximam em que todos falam tanto de amor, solidariedade, perdão e compreensão, o que possuem o coração apertado o sentem mais pequenininho ainda. Uma maneira de reverter essa situação,é oferecer o que precisamos. Mudando nossa mentalidade, mudamos o mundo.
     Para abrir o coração das pessoas, precisamos abrir o nosso. São nossas mãos que devem derrubar as primeiras barreiras que nos separam das pessoas e da vida. É a luz que possuímos que deve ser a primeira a nos aquecer, a iluminar nossos passos. Ninguém pode ver por nós,caminhar por nós e menos
ainda sentir por nós.
     Quando fazemos pelos outros, estamos concentrando nossas energias em algo externo a nós e quando pensamos menos na carga que carregamos, ela parece mais leve, mais suportável. Quando faz frio no nosso coração, devemos agasalhá-lo para que ele passe melhor pelo inverno, que passará, como passam todas as outras estações. Aquele que aprende a plantar uma flor, planta muito mais que uma flor, ele faz nascer a esperança no mundo.
Para os otakus!
Autor: Giio-chan | Publicado: 2012-01-26T12:20:00-08:00

Agora, com as novas leis contra a pirataria, vários servidores estão sendo tirados do ar.
Para aqueles que baixam animes/mangás e/ou variados em alguns sites, estão todos pedindo que baixem o máximo que conseguirem.Todos os sites de anime virarão uma verdadeira comunidade otaku, já que todos será convidados e participarem da staff, todos os fãs de animes serão convidados a participarem na reconstrução do acervo de animes online!

Por isso mesmo, eu peço, não somente que baixem animes conhecidos, como também animes raros, antigos, e principalmente animes de fansubs que não existem mais e os sites de reencodes são os únicos que mantém os arquivos vivos. Por uma causa,Por uma comunidade,Pra manter viva uma cultura,Por uma luta,Contribua com a cultura otaku!!!!Todos avante nessa guerra.
Pais...
Autor: Giio-chan | Publicado: 2011-07-04T19:44:00-07:00

  Sinceramente? Esse é um conflito que nunca resolveremos.
  Posso dizer que eu tenho a pior relação que eu já presenciei com meus pais. Fala a verdade, não aguento ficar algumas horas com eles. Mas quem tem uma relação boa o tempo todo?
  Há sempre aqueles momentos onde nós odiamos nossos pais, queremos ter idade logo pra sair de casa e ficar longe deles, mas todos sabemos que lá no fundo só queremos o bem deles e eles só querem que sejamos felizes.
  Tente entendê-los, é a melhor coisa. Se um dia parar para pensar vai ver que tudo tem um motivo. Se eles chegam estressados do dia que tiveram é porque passaram por muitos aborrecimentos para conseguir manter o emprego para que possam ter uma vida boa. Se eles brigam é porque você não esta agindo de acordo com o que eles acham que ensinaram (e cá entre nós, é bem difícil ser educado(a) o tempo todo). Enfim...tudo tem um motivo.
   Realmente não sei como agradecer tudo o que meus pais já fizeram pra mim, ainda mais agora. Mas como meu pai sempre diz "estou anotando tudo que faço pra você, assim quando você completar 25 anos vai ter que fazer tudo isso para mim e sua mãe!" Certo pai, vai esperando.
  Então, só digo uma coisa. Mesmo que não sendo sempre, demonstre o quanto é agradecido(a) pelos seus pais estarem ali, ou até mesmo que já estiveram, porque existem alguns infelizardos que não tem o apoio e a dedicação dos pais.