tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
A busca pelo empresário quase perfeito
Autor: Marcelo Banger | Publicado: 2011-02-04T08:23:00-08:00

O ideal é tê-lo como parceiro e parte integrante da banda. Essa parte integrante da banda deverá ter os mesmos ideais da banda, mesmo porque eles juntos formam o todo e entender bem do produto que está trabalhando, ou seja: A MÚSICA, além da parte comercial do negócio e conhecer o mercado para quem ele oferecerá seu produto. Um empresário, talentoso, poderá acrescentar muitas situações boas na carreira, tanto na parte artística quanto na parte comercial. É difícil achar um empresário já pronto no começo da carreira, pois a maior parte que existem, só se interessam em pegar o artista ou a banda pronta. Ou seja, com sucesso, e já dando resultado comercial. O ideal é procurar alguém que também esteja começando e tenha talento e boa vontade. Pois assim como a banda ou artista com o tempo depurará suas qualidades e talentos, o empresário também terá a chance de fazer o mesmo.
GERENCIAMENTO DE PROJETO ACÚSTICO PARA BANDA COVER
Autor: Marcelo Banger | Publicado: 2011-12-22T13:27:00-08:00

Artisticamente, o modelo “acústico” de um espetáculo cai como uma luva. Essa 'formula' de apresentar  shows começou com a MTV americana (1989/1990) numa série de shows “MTV Unplugged”
Significa literalmente “desplugado”, ou seja, sem uma conexão elétrica entre o instrumento e o gravador/amplificador, indicando que o som será captado via microfone. Hoje, um conceito de “acústico” se solidificou até o ponto em que não mais inclui uma revisão do repertório, mas permitindo trabalhos totalmente inéditos sejam concebidos nesta forma. Vários artistas têm planejado seus espetáculos e até mesmo obras que se dedicam,exclusivamente a DVDs pensando em termos “acústicos”. Se analisarmos socialmente, talvez esse jeito de arranjar as músicas seja tão popular por se parecer muito com o modo como as pessoas tocam as músicas de seus artistas favoritos.
IDENTIDADE
Autor: Marcelo Banger | Publicado: 2011-11-10T10:07:00-08:00

Ei, toca aí um forro!!!!”
“Dá pra tocar alguma coisa mais animada?”
“Toca aí a nova música de Luan Santana!!!”
- Amigo, você percebeu que isso aqui é um grupo de SAMBA?
“Sim, mas tem nada não, toca aí homi!!!”
Quem se apresenta nos bares e casas noturnas certamente já se deparou com algo parecido. As pessoas, salvo raras exceções, não estão muito interessadas na proposta oferecida pelo artista. Original ou não, pouco importa, o que o povo quer é diversão.
Se a banda toca “de tudo” está resolvido o problema, pois agradará a gregos e troianos. Mas sendo assim me pergunto: há identidade nesse tipo de trabalho artístico? Será que o caminho é ser o mais eclético possível, para agradar um número maior de pessoas?  Estaria o artista sendo egoísta por só querer tocar determinado gênero?
No meu pensar, a música, assim como toda a manifestação artística, deve ter uma “cara”, uma “identidade”. A partir daí, quem simpatizar ou se identificar com aquela proposta passará a apreciá-la.
Faço parte de um grupo que se propôs a tocar samba e mpb. Digo com propriedade que a missão não é nada fácil. A resistência é maior que a aceitação.
Porém, uma coisa é certa, quem nos prestigia, quem acompanha o nosso trabalho, cria uma significativa fidelização com o nosso som. Uma espécie de clientela cativa que nos acompanha fielmente, e que nos faz ter a certeza de que nosso trabalho é “verdadeiro”.
O caminho é árduo. Sempre haverá dissidências. O importante é seguir em frente acreditando no que se faz, ainda que as dificuldades se mostrem desmotivadoras.
Esse post é uma pequena homenagem a todo o artista que faz de sua arte uma extensão de suas crenças e ideologias, e que por assim escolher se sujeita a não agradar a todos.
“Vixxx, essa banda é muito fraca, nem toca swingueira!!!”
- Serve Chico Buarque? kkkkkkkkkkkkkkkkk
Set List de Qualidade
Autor: Marcelo Banger | Publicado: 2011-02-05T13:21:00-08:00

Numa apresentação não basta só acreditar nos companheiros, é essencial muitos ensaios e treinos.Esse treinamento, além de permitir que você "se veja" na sua apresentação, também lhe dará segurança e menos nervosismo. Deve-se lembrar sempre de ensaiar, que seja pouco mas com frenquência. Dominar o repertório é competência sempre valorizada.É muito importante que os ensaios sejam previamente elaborados e que tenham uma direção para limitar em 'qualidade musical',  dividindo os Set Lists em blocos de 4 a 6 músicas.Procurar também elaborar os Set List com músicas do mesmo tom e levada,  evitando assim fazer muitas adaptações.Ter um bom repertório é caminho andado.O Produtor do Set list deve reservar tempo para sempre rever o repertório e ir atrás de novas canções.Os ensaios também serve para os integrantes lidar com os famosos 'estresses' e todos tem o direito de não gostar disto ou daquilo e fazer criticas do que não aprova, mas toda crítica tem a obrigação de ser construtiva e objetiva para não ser vazia. A Ética profissional nos Ensaios! É bom usá-la!! e que todos meditem muito a respeito.
---------------
In a presentation is not enough just to believe the fellow is very essential testing andtraining.This training, and allows you "see" in its presentation, will also give you security andless nervousness.One should always remember to test, which is little but frenquência.Mastering the skills repertoire is always appreciated.It is very important that the tests are prepared in advance and have a way to limit in'quality music', dividing the block Set Lists 4 to 6 songs.Search also draw up the set list with songs and carried the same tone, avoiding to make many adjustments.Have a good repertoire is the battle.The Farmer's Set list should always take time to review the directory and go after new songs.The tests also served to members dealing with the famous 'stress'.In all trials have the right to not like this or that and do not approve of criticism, butcriticism has any obligation to be constructive and objective not to be empty.Professional ethics in Tests! It is good to use it! and that all may meditate much about.
Set List Acústico - Vocal Feminino ( Repertório que poucas cantoras mandam )
Autor: Marcelo Banger | Publicado: 2011-06-28T11:03:00-07:00

1. Saúde....Zélia Duncan
2. Caso Sério ....Rita Lee
3. Mutante.... Rita Lee
4. Alô Alô Marciano... Elis Regina
5. Madalena ...Elis Regina
6. A História de Lily Braun...Maria Gadú
7. Baba ...Maria Gadú
8. Pagú ......Zélia Duncan
9. Epitáfio....Gal Costa
10. Por causa de você menina....Ivete Sangalo e Jorge Ben
11. Coleção.... Ivete Sangalo
12. W/Brasil....Jorge Benjor 
13. Lágrimas e Chuva...Kid Abelha 
14. A Paz ...Zizi Possi 
15. As Curvas da estrada de Santos....Paula Toller 
16. Eu te amo te amo, te amo.... Roberta Miranda
17. Como Vai Você....Daniela Mercury
18. Nobre Vagabundo....Daniela Mercury 
19. A primeira vista....Daniela Mercury 
20. As canções que você fez pra mim....Maria Bethânia
21. Reconvexo....Maria Bethânia 
22. Tigresa....Maria Bethânia 
23. Veja bem meu bem....Maria Rita 
24. Cara Valente...Maria Rita 
25. Encontro e despedidas....Maria Rita
26. Por causa de você....Ângela Rô Rô
27. Demais.... Ângela Rô Rô
28. Mãos Atadas....Zélia Duncan e Frejat
29. Bandeira....Zeca Baleiro
30. Xote do Edifício...Zeca Baleiro 
31. Esqueça....Daniela Mercury 
32. Aviãozinho....Cheiro de Amor
33. Um dia de domingo.....Gal Costa 
34. Idade do Céu.... Simone
35. Apenas mais uma de amor....Lulu Santos 
36. Pensar em você...Chico César 
37. La gata bajo l aluvia....Rocio Durcal 
38. Futuros Amantes....Chico Buarque  
39. Vai saber...Marisa Monte 
40. Vilarejo... Marisa Monte
41. Não é céu....Shirle Moraes 
42. A mulher de cada porto....Chico Buarque 
43. Nada será como antes....Shirle Moraes
44. Tiranizar....Leila Pinheiro 
45. Cata vento e Girassol.... Leila Pinheiro 
46. Fruta Mulher...Nana Caymmi 
47. Lembra de mim.... Leila Pinheiro
481. Me Chama....Lobão
49. Azulejo...Zeca Baleiro
50. Lenha... Zeca Baleiro
51. Sem Você...Rosa De Saron
52. Do Alto da Pedra... Rosa De Saron53. Chão de Giz.... Zé Ramalho
54. Como dois e dois....Gal Costa
 55. Olha....Ivete Sangalo
56. Desabafo....Fafá de Belém
57. Não se esqueça de mim....Nana Caymmi
58. Força Estranha....Ana Carolina
59. De Tanto Amor....Daniela Mercury
60. O Homem dos olhos de raio X..Lenine
61. Tudo com Você... Lulu Santos
MODELO DOCUMENTAL DE PROJETO PARA REPERTÓRIO CLICHÊ.
Autor: Marcelo Banger | Publicado: 2011-02-04T10:05:00-08:00

1) Release com a descrição das apresentações;  (em .pdf)
2) Set list com as letras das músicas e tempo de duração;(em .pdf)
2) Portifólio com histórico e currículo do artista ou do grupo; (em .pdf)
2) Nome e função de cada um dos integrantes da apresentação; (em .pdf)
3) Muitas fotos de apresentações em arquivos .JPG, em alta resolução, com qualidade para divulgações e envio à imprensa;
4) Arquivo .MP3 das músicas que a banda toca;
50 Arquivo .MP3 da banda tocando as músicas do Set List
5) Endereço, telefone e e-mail para contato; (em .pdf)
6) Cartão de Visitas Personalizados;
6) Rider - relação de equipamentos e instrumentos) e (em .pdf)
7) Figura com Mapa de Palco (posição de artistas e equipamentos no palco);(em .pdf)
Gerenciamento de repertorio
Autor: Marcelo Banger | Publicado: 2011-09-03T14:09:00-07:00

É importante dispor de um Repertório 'Dinâmico' e 'Temático' com características peculiares e atualizando constantemente. Ter um 'Banco de Dados'  atualizado semestralmente é o ideal.
Tocantins...
Autor: Ary Marinho | Publicado: 2011-07-11T07:33:00-07:00

Cada dia que passa acontece uma coisa diferente para contar ao futuros netos do pais, mas aqui em TO cada minuto é uma historia pra se contar .
 Fui passar o fds na casa do meu avô paterno em uma cidade do interior de 3000 Habitantes, nunca ri tanto.
A cidade estava tendo um casamento, ou seja, um evento para ser falado em toda a cidade. Preparativos, carro de som anunciando, o mesmo que anuncia quando alguém chega a falecer.
 Mas o que marcou  meu Fds foi o vizinho do meu avô. Ja ouvi falar em vários roubos de roupas, bicicleta, tênis, mas roubo de galinha e a primeira vez.
O vizinho estava literalmente pescando as galinhas, ele colocava um milho na ponta do anzol, e jogava para o lado do muro aonde o sogro do meu avô cria galinhas, e como galinhas são consideradas um bicho burro, elas caiam na armadilha. De começo eu não acreditei na historia pq é surreal, mas eu fui vê o que realmente acontecia e quis até tirar uma foto mas não peguei ele no flagra.
 Mas meu avô ta prevenindo, ele corta o anzol quando o vizinho joga. rs...
 Isso é pq cada galinha custa cerca de 15 a 20 reais. kkkkkk
  bjss galera, depois volto com mais informações.
Por Toni Ferreira.
Autor: Ary Marinho | Publicado: 2011-03-10T09:20:00-08:00

Olhar pela janela e ver
O sol querendo respirar
Ou ir até a praia e ser
Mais um na multidão tentando se afogar
Nas falhas tentativas de entender
O mundo em seu estado mais normal
E na ilusão de um dia ter um abraço
Sem motivo especial
Tá vendo aquela estrela solitária ali no céu
É o espelho um reflexo de alguém que se perdeu
É a chama da esperança
De um ser que se apagou
O olhar de uma criança
Rejeitada e sem amor
São milhões de brasileiros
Que não tem pra onde correr
Mas que correm contra o tempo
Pra no fim poder comer
Engolem a seco com a sede de vencer
Mas que tempo vagabundo
Que escolheram pra eu nascer
Tá vendo aquela estrela sorridente ali no céu
São sussurros e pedidos
De alguém que acreditou
Que um dia acabaria esse teatro, esse papel de um palhaço
Interpretando a falsidade de um ator
Autor: Ary Marinho | Publicado: 2011-05-24T18:35:00-07:00

Estou parada na encruzilhada, olhando a montanha que tenho para escalar, e bem la no alto fica os meu sonhos, só que penso, como vou conseguir?

Quem me dera, ao menos uma vez,
Explicar o que ninguém consegue entender:
Que o que aconteceu ainda está por vir
E o futuro não é mais como era antigamente.
Autor: Ary Marinho | Publicado: 2011-06-26T16:03:00-07:00

Sentir a vida mudando não é sempre a melhor coisa, talvez seja necessário para se tornar uma pessoa melhor e ter noção q a vida é mas difícil do que parece.
Essa decisão foi a mas difícil que já tomei, não por mudar de lugar, mas para onde mudei e os motivos que me levaram a fazer isso. A profissão talvez tenha sido a minha maior desculpa, mas foi a única que achei.
Meu coração é frágil, preciso de forças pra tentar não sofrer.
Um lugar quente, músicas desagradáveis e desconforto emocional, tudo que estava precisando pra crescer e amadurecer.
Me sinto um bichinho bobo e imaturo, levando meus sentimentos como se fosse a base da minha vida, ou talvez seja?
Melt My Heart To Stone/ Derrete Meu Coração em Pedra
Autor: Ary Marinho | Publicado: 2011-06-29T14:58:00-07:00

Melt My Heart To StoneRight under my feetThere's airMade of bricksPulls me downTurns me weakFor youI find myselfRepeating likeA broken tuneAnd I'm foreverExcusingYour intentionsAnd I give inTo my pretendingsWhich forgive youEach timeWithout me knowingThey melt my heartTo stone

Chorus:And I hear your wordsThat I made upYou say my nameLike there could be an usI best tidy up my headI'm the only one in loveI'm the only one in love

Each and every timeI turn around to leaveI feel my heartBegin to burstAnd bleedSo desperatelyI try to link itWith my headBut insteadI fall backTo my kneesAs you tear your wayRight through meI forgive youOnce againWithout me knowingYou've burntMy heart to stone

(Chorus)

Why do youSteal my handWheneverI'm standingMy own groundYou build me upThen leave me dead

Well

(Chorus)

For you !!

Traduzem no http://letras.terra.com.br/adele/1187591/traducao.html
Autor: Ary Marinho | Publicado: 2011-04-12T19:59:00-07:00

  A nossa sociedade está encaminhando para um declínio profundo, que para muitos não terão volta e nem boas lembranças. Cada dia, cada passo, há novos ataques e infelizmente massacres q ficarão na memória de muito cidadãos que ainda passarão por esse mundo.
  Com tantos absurdos acontecendo creio que a humanidade está em seu pior perfil, não existe mais farsas ou revelações a ser feita. A humanidade se tornou como um canibal que é insaciável por carne, o ser humano não se cansa de ver violência.
A vida se tornou obrigação para cada um, é lindo viver, mais se souber utilizar a beleza de ver seu próximo feliz, vive é um matiz.
 Posso mandar carinhosamente cada fdp desse mundo ir achar o q fazer para melhorar essa situação, seria desnecessário ouvir cada absurdo q ouviria tendo essa atitude, talvez infantil, mais sensata em tentar ajuda de alguma forma.
me revolto com pessoas ao meu redor que tem o melhor e ainda vive reclamando, eu mesma, que Deus me perdoá, reclamei algumas vezes da vida que tinha , não sabendo que estava em um hotel de luxo com toda as despesas paga. 
Peço a Deus hoje que esteja com cada ser que perdeu um familiar ou amigo querido, infelizmente estamos exposto a situações que só Deus com toda a sua sabedoria um dia explicará, o pq de tanta ingratidão dos seus filhos perante ele.
  sabe o q desejo para essas pessoas? O sucesso, pois  um dia poderá olhar pra trás e reconhecer, que ser fdp não leva a lugar algum, e se conseguiu chegar em algum lugar foi por muito esforço e humildade.
Nando Reis explica tudo q sinto
Autor: Ary Marinho | Publicado: 2011-02-23T09:32:00-08:00

Não é porque eu sujei a roupa bem agora que eu já estava saindo
Nem mesmo por que eu peguei o maior trânsito e acabei perdendo o cinema
Não é por que não acho o papel onde anotei o telefone que estou precisando
Nem mesmo o dedo que eu cortei abrindo a lata e ainda continua sangrando
Não é por que fui mal na prova de geometria e periga d'eu repetir de ano
Nem mesmo o meu carro que parou de madrugada só por falta de gasolina
Não é por que tá muito frio, não é por que tá muito calor
O problema é que eu te amo
Não tenho dúvidas que com você daria certo
Juntos faríamos tantos planos
Com você o meu mundo ficaria completo
Eu vejo nossos filhos brincando
E depois cresceriam, e nos dariam os netos
A fome que devora alguns milhões de brasileiros
Perto disso já nem tem importância
A morte que nos toma a mãe insubstituível de repente
Dela eu já nem me lembro
A derrota de 50 e a campanha de 70 perdem totalmente o seu sentido,
As datas, fatos e aniversários passam
Sem deixar o menor vestígio
Injúrias e promessas e mentiras e ofensas caem fora
Pelo outro ouvido
Roubaram a carteira com meus documentos
Aborrecimentos que eu já nem ligo
Não é por que eu quis e eu não fiz
Não é por que não fui
E eu não vou
O problema é que eu te amo
Não tenho dúvidas que eu queria estar mais perto
Juntos viveríamos por mil anos
Por que o nosso mundo estaria completo
Eu vejo nossos filhos brincando
Com seus filhos que depois nos trariam bisnetos
Não é por que eu sei que ela não virá que eu não veja a porta já se abrindo
E que eu não queira tê-la, mesmo que não tenha a mínima lógica esse raciocínio
Não é que eu esteja procurando no infinito a sorte
Para andar comigo
Se a fé remove até montanhas, o desejo é o que torna o irreal possível
Não é por isso que eu não possa estar feliz, sorrindo e cantando
Não é por isso que ela não possa estar feliz, sorrindo e cantando
Não vou dizer que eu não ligo, eu digo o que eu sinto e o que eu sou
O problema é que eu te amo
Não tenha dúvidas, pois isso não é mais secreto
Juntos morreríamos, pois nos amamos
E de nós o mundo ficaria deserto
Eu vejo nossos filhos lembrando
 Com os seus filhos que já teriam seus netos
Coisas da Vida
Autor: Ary Marinho | Publicado: 2011-06-29T14:57:00-07:00

Hoje acordei com uma sensação  muito ruim de derrota, não tem coisa pior do que se sentir mal por algo que você ainda nem começou a fazer.
Ontem a noite mandei MSG para alguns celulares de pessoas que fazem muita importância na minha vida, e precisava muito de uma resposta animadora, pelo menos um "tudo bem com você?", enfim não obtive resposta e isso me fez um pouco mal. Por isso to tentando levar uma frase pra minha vida, " nunca espere das pessoas as respostas, por que não tem regras na vida que obriguem alguém a te dá as respostas ou ao menos importância. Cada um dá importância pra quem acha necessário, infelizmente a vida é assim.
 Fui a luta hoje, buscar o que vim procurar, não está sendo fácil, mas não é a coisa mas difícil também. Mas apesar de passar por isso, vejo q a vida não é fácil pra ninguém.
Após ter conseguido fazer algumas obrigações, estava morta de cansada e cheguei a um ponto de resmungar da vida, por causa do sol que estava queimando e do pé que estava cheio de bolhas, não conseguia achar nada, mas finalmente tinha encontrado o ponto de ônibus.
Ao chegar encontrei uma moça, muito quieta e perguntei a ela:
- boa tarde, aqui passa o To 050?
- sim, passa sim.
Após o inicio da conversa começamos a ter uma interação e ela me perguntar algumas coisa em relação a emprego.
Quando falamos sobre isso ela começou a chorar dizendo que fazia 2 meses que estava a procura de um emprego, mas muito discreta não falou mas sobre o assunto. Vi que ela precisava muito de um emprego, até por questões de sobrevivência, senti muito mal por reclamar da vida mesmo tento tudo nas mãos, apenas para correr atrás.
Dei alguns conselhos a ela, e falei para ela não desanimar, peguei um currículo dela e meu ônibus chegou.
A vida tem muita coisa boa, mas o principal é você conseguir está bem consigo mesmo e com seu próximo.

Olha que maravilhosas palavras:

Podem resistir a minha aparência
Pode resistir a minhas roupas
Podem resistir os meus produtos,
 mas não podem resistir ao meu amor
Sem o amor não passo de um mascate na feira,
Sem ele despedaçarei os esculdos do preconceitos
Com este único dom posso alcançar meus objetivos.

Boa noite !
DIA DA GENTILEZA
Autor: Nubika | Publicado: 2014-11-17T14:58:00-08:00

É dia da Gentileza!

Mas gentileza tem dia?

Nasce com o romper do dia

e eis que se fez necessário

colher um do calendário

e ofertar à gentileza.

Que ela, com sua delicadeza,

ocupe os corações

expandindo-se em gestos

da mais pura gentileza

ponha nos lábios um sorriso

com estranhos com amigos

a gentileza proceda

com sua doce melodia

transpondo as cores do dia

com cores de gentileza

e se espalhe no universo

pelo perfume das rosas

pela beleza dos versos

manifestando-se em atos

palavras e pensamentos

de puríssima gente ilesa.
POEMINHA
Autor: Nubika | Publicado: 2014-11-02T20:34:00-08:00

É bom estar contigo numa praça
Ouvir do seu violão aquele blues
A tarde derrete-se em luz e graça
Alamandas debruçam-se em pétalas azuis.

Risos de criança, cachorro latindo
Resquícios de infância e outros tempos
Meu vestido branco voeja ao vento
No ritmo fugaz daquele blues

A brisa revela nossas faces
Na liberdade imensa dessas tardes
De amores urgentes, repentinos
Aquele mesmo blues ao pé do ouvido

Vozes de moças, carrinho de bebê
O coração pulsa atrevido
Em samba, bossa, rock, bolero
Amor entre bemol e sustenido.
BAR TRÊS CRIANÇAS
Autor: Nubika | Publicado: 2013-05-24T17:05:00-07:00

Quanto doce

Doce de coco

Doce infância

Vilhenescer

Largas portas de madeira

Por elas entrar ligeira

Doces horas passageiras

Vilhenescida em retratos

Poeira no chão

Pés descalços

Vilhena amarelecer

Histórias já tão vividas

Entre doces de abóboras

Três Crianças

Marias moles

Três Crianças

Suspiro alegre

Bala de menta

De amora

Três Crianças

Quem me namora

Vilhena é solidão
O PALHAÇO
Autor: Nubika | Publicado: 2013-09-01T17:15:00-07:00

O palhaço chega

Dando piruetas

Canta uma canção

Cheia de piada

E ri das bobeiras

Que ele mesmo inventa

E prega uma peça

Em alguém do público

E dá três pulinhos

Depois solta um pum

Se olha no espelho

E se acha graça

Corre pelo palco

com uma perna só

O palhaço está feliz

E não é encenação

Quando ele chegar em casa

e tirar o narigão

e tirar os suspensórios

voltará a ser ele mesmo:

existe um palhaço triste
dentro de um palhaço alegre.
A GARÇA DA MANHÃ É TRISTE
Autor: Nubika | Publicado: 2014-01-31T08:14:00-08:00

A garça da manhã é triste

no pântano florido

à margem do breve lago

com seu pescoço longo e fino

que com a cabeça confunde

seu bico agudo e afável

A garça da manhã é triste

até que o sol alce

voo com assas alvas brilhantes

a garça da manhã brilha ao sol

a garça da amanhã é sol

à margem, no pântano florido.
AMORA
Autor: Nubika | Publicado: 2013-09-15T19:49:00-07:00

Um gostinho de infância

derrete-se em minha boca

em fruta vermelho-roxa

que colore a língua e os lábios

e faz um olho sorrir

e o outro ficar fechado.

Saborzinho de saudade

que embriaga meus sentidos.

Será gosto de amora

essa fruta encantadora

que possui doce ciência

de ensinar a ser feliz?

Oh, não conte, não agora

ao pai que você namora

deixai, oh, deixai sentir

a clandestina alegria

de namorar escondido

bem atrás do pé de amora.

A cada beijo roubado

um coração que palpita

oh, me guarde esse segredo

que não conto pra ninguém

que roubaste o coração

de quem tanto lhe quer bem.
ANOTE
Autor: Carolina Lara | Publicado: 2013-11-28T11:35:00-08:00

FEVEREIRO 2013

15 e 16 - Fim de semana

WORKSHOP: CONSTELAÇÕES RECONSTRUTIVAS

Algumas pessoas têm me perguntado quais os cursos, workshops e formações que eu venho participando ao longo destes anos. Então aí vai ...  

Acontecerá um workshop voltado para o DESENVOLVIMENTO HUMANO, através das Reconstrutivas.
Para quem já pode experimentar, sabe que é uma oportunidade de ampliar a sua percepção de forma dinâmica e profunda. 
As Reconstrutivas foram criadas pela Carola Castillo, e o WS será facilitado pelo Alison Diniz, que tem a autorização e o apoio da criadora aqui no Brasil. 

Imagine, você poder se dedicar durante dois dias intensos para o seu crescimento profissional e pessoal.

Veja o folder:
Você tem planos para o seu domingo?
Autor: Carolina Lara | Publicado: 2014-01-12T10:30:00-08:00

Eu hein, fazer planos no domingo?

Ok, domingo é um dia livre, um dia de fazer qualquer coisa ou até coisa nenhuma. Está certo!!! E diante de infinitas possibilidades, você conseguiu escolher uma, aquela que você realmente queria?

Como você se sente ao fim de um domingo? Se não se sente tão bem, a resposta pode estar na qualidade do seu dia. Será que você o fez valer a pena?

Para descobrir isso é simples, apenas responda para você mesmo as seguintes perguntas:

Eu estou completamente presente nesta atividade em que eu estou fazendo?
O que eu estou satisfazendo com essa atividade?
A quem estou satisfazendo com essa atividade?
O que eu não estou satisfazendo com essa atividade? 

Se ficou completamente satisfeito com as suas respostas, parabéns! Você está realmente vivendo o seu dia de domingo e provavelmente sua semana será bem produtiva.

Mas se não ficou satisfeito, lembre-se que haverá um próxima domingo e você pode planeja-lo. Para saber mais sobre planejamento acompanhe as publicações de segunda-feira.

E ai, você tem planos para o seu domingo?
Constelações Sistêmicas
Autor: Carolina Lara | Publicado: 2014-08-11T14:04:00-07:00

O que são as Constelações Sistêmicas?

E uma metodologia que tem como objetivo trazer informações sobre as relações entre os indivíduos, entre os indivíduos e o seus sistemas, entre sistemas e sistemas e entre os sistemas e o indivíduos e o todo.

Foi criado por Bert Hellinger, e é amplamente usado para trazer para consciência,as informações e possibilitar ao cliente um novo olhar auxiliando também na tomada de decisão e abrindo para novas soluções.

A técnica é usada por pessoas e organizações como busca de uma solução breve para as situações diversas. 

Vantagens:

Trabalho breve

Solução breve

Aplicações para os indivíduos:

Conflitos familiares

Saúde a qualidade de vida

Relações entre casais

Prosperidade e abundância

Sensações e sentimentos que impeçam o individuo de caminhar

e muito mais ...

Aplicação nas empresas e organizações:

Definição de uma estratégia para uma organização

Preparar negociações

Gestão de projetos

Empresas Familiares
Estudo de marcas e produtos
Gestão de conflitos
Testar projetos
Efeitos sistêmicos entre  os vários sistemas da empresa
Ficar ou sair da empresa
Decisões
Clarificar a posição na empresa
Encontrar o equilíbrio entre vida provada e profissional

A união das constelações sistêmicas e o coaching sistêmico é  unir e integrar o indivíduo / organização em equilíbrio e harmonia com suas consciências.

Agende uma sessão: 

31 99279-9787 | SMS
carolinacoaching@gmail.com | e-mail

www.carolinacoaching.com.br | site
Coaching em Saúde - Grupo da Liga do Diabetes do Hospital das Clínicas UFMG
Autor: Carolina Lara | Publicado: 2013-04-30T17:02:00-07:00

O coaching em saúde é uma ferramenta eficaz para o profissional de saúde assim como como para o paciente.

VANTAGENS

Para o médico: perceber a distância que o seu paciente está da aceitação da doença auxiliando na mudança de fase. Devolver a responsabilidade para o paciente levando-o a comprometer-se na manutenção da qualidade de sua saúde. 

Para o paciente: passar a fazer a uma escolha consciente, tomando a medicação na hora e quantidade estipulada, mantendo uma dieta de acordo com seu quadro e praticando exercícios físicos. 

Passar a ser um especialista em você mesmo, sendo parte integrante da equipe que trabalha em prol de sua saúde.

Saiba mais sobre diabetes e a Liga acessando: http://ligadiabetes.blogspot.com.br

Carolina Lara
31 99279-9787 | SMS
www.carolinacoaching.com.br | site
carolinacoaching@gmail.com
Diabetes: responsabilidade, informação e ação
Autor: Carolina Lara | Publicado: 2012-10-31T08:39:00-07:00

Organização e foco! Neste mundo online, multi-tarefas, com centenas de distrações, obrigações e informações a chance de nos perdermos no meio do caminho é incrível. Nossos pais não nos ensinaram a lidar com isto porque eles não viveram essa avalanche. Acrescente a isto se descobrir com Diabetes, uma doença que para seu bom controle necessita de autoconhecimento e cuidados "ad aeternum" com alimentação, atividade física e medicação , e você terá uma grande bomba em suas mãos. A implantação das ferramentas de Coaching no programa de extensão: Diabetes: responsabilidade, informação e ação, dedicado a dar assistência a pacientes diabéticos e a formar estudantes de medicina, nutrição e enfermagem do hospital das Clínicas da UFMG com habilidades para tratar destes pacientes foi uma verdadeira revolução. Não só pela melhora no controle clínico da doença, mas pela mudança da maneira que cada um destes parceiros (players) enxerga seu papel no manejo desta. Não tenho palavras para agradecer a Carolina por abrir esta porta para nós...

  

Prof. Dr. Rodrigo Bastos Fóscolo

Professor Adjunto do Departamento de Clínica Médica da Faculdade de Medicina UFMG

Coordenados do Serviço Especial de Endocrinologia e Metabologia do Hospital das Clínicas da UFMG
Teoria e prática
Autor: Carolina Lara | Publicado: 2013-12-18T06:52:00-08:00

O corpo é a parte mais importante para o alcance do seu objetivo. Através da manutenção e o equilíbrio da saúde, sustentação do processo, ampliação os limites e treinamento de novos comportamentos. Usaremos o seu corpo como mais um aliado.
Através de atividades físicas e de técnicas para a Consciência Corporal traremos a sua atenção para o aqui e agora. Desperto com atenção para o presente. Ampliação do foco para o seu desenvolvimento. Teoria e prática.

Benefícios: Disciplina, Persistência, Superação de limites, Integração com o ambiente, Gestão do tempo, Estabelecer prioridades, Auto conhecimento, Auto gestão, Gestão do Stress, Respiração, Convivência e equipe.

1º Pilar: Atividade Física 

Para o processo é imprescindível a atividade física regular. Ela faz a manutenção da saúde do seu corpo e da sua mente. escolher cuidadosamente a sua atividades física, tem impacto positivo no seu processo. Por exemplo, as pessoas que trabalham relacionamentos, atividades em grupo.

2º Pilar: Alimentação

O acompanhamento nutricional de qualidade funcional, auxilia na conquista do seu objetivo. Por exemplo, as pessoas que necessitam de energia, precisam ter uma alimentação que o forneça os nutrientes suficientes. Pessoas que precisam estudar, precisam de uma nutrição que os auxilie no processo de memorização.

3º Pilar: Sono

O papel do sono é fundamental para regulação dos níveis de stress, assim como protagonistas em obter a memórias de longo prazo e ainda auxiliam as pessoas que praticam esporte a conseguir o resultado físico esperado.

4º Pilar: O presente e a presença

A expressão de quem você, de forma clara, fazendo as escolhas necessárias para isso.

Venha fazer coaching!

31 99279-9787 | SMS
carolinacoaching@gmail.com | e-mail

www.carolinacoaching.com.br | site
Você acredita no coaching?
Autor: Carolina Lara | Publicado: 2013-12-06T08:00:00-08:00

Olá Coach, este post é para você,

Se você acabou de se formar em coaching, não tem uma carreira sólida, ou deseja reformular seu material, faça-se as seguintes perguntas:

Você quer seguir a carreira de coach? 
Já se submeteu ao processo de coach profissional? 
Já pagou para fazer este processo? 

Venha fazer um processo voltado especialmente para você, neste processo vamos criar e revisar os seguintes aspectos:

Supervisão;
Acompanhamento;
Feedback;
Levantamento dos principais pontos fortes;
Desenvolvimento dos pontos fortes;
Análise do material de trabalho;
Desenvolvimento do material de trabalho;

A sua carreira precisa do carreira o foco e o propósito necessário para obter o sucesso.

Sucesso!

Carolina Lara

31 99279-9787 | SMS
carolinacoaching@gmail.com | e-mail

www.carolinacoaching.com.br | site
Coaching em Saúde: doenças crônicas
Autor: Carolina Lara | Publicado: 2013-03-14T07:17:00-07:00

Trabalhar a aceitação de uma doença crônica. Estimular a adesão do paciente. Ensinar o autocuidado e estimular mudanças permanentes no estilo de vida. Tais tarefas são muito difíceis de se alcançar se não tivermos um serviço de atendimento especializado, que estimule a adoção de tais mudanças. São ainda mais difíceis num mundo como o de hoje, em que a pressa e a falta de tempo regem a vida das pessoas. A introdução das técnicas do Coaching no Ambulatório Multidisciplinar de Diabetes tornou tais tarefas muito mais fáceis de serem realizadas, colocando como foco o próprio paciente se engajar no seu tratamento. Através do estabelecimento de metas, objetivos e da auto avaliação, foi provocada uma mudança profunda não só na vida desses pacientes, mas também na forma de atuação de todos os profissionais e estudantes que tiveram a oportunidade de vivenciar o Coaching. Obrigada, Carol, por movimentar todo o ambulatório em busca da realização desses objetivos.

Bruna Polonio Teixeira

Coordenadora da Liga do Diabetes

Hospital da Clínicas - Belo Horizonte - MG
Câmaras secretas
Autor: Profeta® | Publicado: 2015-10-11T23:01:00-07:00

Todos tomos segredos,,, todos temos motivos para não mostrar isso ao mundo...

Mas sempre temos alguém que quer cavar cada vez mais fundo. Não gosto e nunca gostei de me mostrar para as outras pessoas porque sei todas as suas respostas prontas... "Você precisa se esforçar mais", "Eu acho que...", "Eu fiz 'isso'...", "Quando se quer de verdade...", "Você precisa fazer 'assim'...", "Você tá errado em pensar desse jeito", "Você não deveria ver dessa forma"... entre outras... e o famigerado "Se você quisesse de verdade..."...
Ninguém sabe o quanto eu quis... o quando sonho.. o quanto quero ser igual aos outros.... que conseguem consertar um problema em você com uma frase pronta, que consegue fazer em você em segundos o que você não conseguiu em 30 anos...

Se querem cavar até ondem nem ouso ir, vou deixar que façam! Por que eu vou deixar? Ainda não sei ao certo...

Se descobrirem minhas mais profundas raizes e não gostarem, eu avisei desde sempre... mesmo que tente ir em frente...

Mas espero que não tente carregar meu peso comigo...

Existem certas partes do ser humano que não devemos ir... Não tente abrir a caixa de pandora se você não sabe se aguenta o que tem dentro... Mas se querem, deixe! assim você vai saber, de uma vez por todas se é melhor dizer ou não o que você prefere esconder.
Tá comemorando oq?
Autor: Profeta® | Publicado: 2015-11-26T23:22:00-08:00

Parabéns pra você Nesta data querida 
Muitas felicidades 
Muitos anos de vida 
É pique, é pique 
É pique, é pique, é pique, é pique 
É hora, é hora 
É hora, é hora, é hora 
Ra-tim-bum 
Parabéns!!!!!!

Mais um ano... Mais um ano sendo ignorado por quem eu mais queria compreenção... Por pessoas q tem meu sangue mas ignoram a minha existência, parabens pra mim por todos esses anos de persistência na mesma idiotisse, de achar q um dia ligariam para mim!!

Parabens a todos os envolvidos nessa lenta e dolorosa descida até aqui, foram 31 quilometros de profundidade em q fui enterrado nessa terra podre e fedorenta, 31 anos tentando imaginar oq tenho de errado pra não ser notado...

E agora q tenho amigos, q são a família q me foi permitido escolher, vejo q não deveria ficar assim, mas ainda machuca... Como uma farpa por baixo da unha, como se ela quisesse mostrar q ainda está alí... Como queria expurgar isso de mim.

Ainda falta muito?
O pão pisado de cada dia
Autor: Profeta® | Publicado: 2016-09-28T21:31:00-07:00

Todos os dias vc deita pelo mesmo lado da cama... Vc sempre deixa seus chinelos lá..

Todos os dias vc levanta pelo mesmo lado da cama... Vc sempre coloca os chinelos pq o piso tá "muito gelado"...

Percorre o mesmo caminho pisado do quarto pra sala, da sala pra cozinha, da cozinha pro banheiro, do banheiro pra sala e da sala pra rua... Aa vezes vc muda a ordem só pra variar...

Vc faz esse caminho não esperando nada diferente q ir sentado no transporte público... Ou só não esperando ser o ultimo dia q vc vai estar empregado ou pq tem a nítida certeza de q pode não voltar pra casa vivo...

Vc vai sentado dormindo mais um pouco do sono q não conseguiu tirar todo nas poucas horas q te sobram desde o momento em q vc saiu do trabalho até o momento em q vc acha q o trabalho saiu de vc... E mesmo assim fica pensando "naquela coisa" q vc deixou pra depois e vai te dar muito mais trabalho pra terminar hoje q ontem....

Chega no trabalho e, mesmo q milagrosamente tem um café quente na jarra da cafeteira, tem uma pilha maior de coisa pra fazer q ontem... Mesmo vc deixando só "aquela coisa" pra hoje...

Ao sair do trabalho vc lembra q trocou varias horas da sua vida por um punhado de dinheiro, q vc vai usar pra pagar um ligar pra colocar a sua cama e conseguir dormir... Mesmo q mal pq vc tá muito estressado pra conseguir relaxar..

Então vc chega em casa e nota q ela tá uma zona de bagunçada pq vc tá cansado demais pra pensar em colocar um punhado de roupas q estão em uma cadeira dentro de um cesto q está logo do lado dela... Mesmo q vc não tenha roupa nenhuma pra usar nos proximos dias...

Vc assiste um pouco de tv e deita na cama exatamente pelo mesmo lado q levantou....

E todos os dias vc deita pelo mesmo lado da cama...  Vc sempre deixa os chinelos lá...

...
Com amor é mais caro
Autor: Profeta® | Publicado: 2015-09-16T19:58:00-07:00

Todos temos um preço, todos estamos dispostos a pagar um pouco mais de imposto, menos o coração...

Passei por uma coisa hoje com a qual não passo por mais de um ano. Hoje eu senti uma dor que não sinto desde que larguei de vez de uma das coisas mais toxicas da minha vida. Hoje senti novamente um poste atravessando meu peito...

Eu tento imaginar outras pessoas sentindo essa dor e tudo o que geralmente consigo ver é alguém fingindo que não sente absolutamente nada... Sabe quando a sua garganta dá um nó e seu estomago revirar? E nesse momento você sente seu coração explodindo... Ele literalmente explode e você sente uma dor insuportável em um lugar que você nunca sonhou em sentir doendo... 

Eu sempre sonhei com um mundo ideal pra mim em que essa dor nunca voltasse. Sonhei mais quado larguei aquela coisa que disse antes...

Tudo parecia perfeito, tudo estava caminhando de mãos dadas com essa vontade até hoje. depois de me livrar de uma "vida" com uma das das coisas que mais diminuiu minhas dores e mais fez "pouco caso" dos meus problemas como se eu simplesmente fosse um completo nada, "escuto" uma frase que disse tudo o que não queria ouvir, "tempestade em copo d'água"...

Eu simplesmente não sei o que dizer sobre essa frase por que amo a pessoa que disse isso! amo tanto que cheguei a achar que um dia podeira me mostrar como realmente sou...

Ninguém consegue viver sem "um relacionamento", ninguém! Não importa o relacionamento, pode ser o relacionamento de dois amigos, pode ser o relacionamento entre um grupo de amigos... pode até ser o relacionamento entre um "dono" e um "anima de estimação"... você pode gostar da pessoa/animal... você pode se sentir a vontade com o grupo... Mas nunca ame... Assim você não vai sofrer! Sabe o porque?

Por que com amor é mais caro...

Caro o suficiente pra você se sentir a pior pessoa do mundo por ter feito coisas que você achava que seria "legal"...

Acho errado pessoas que se enclausuram em armaduras feitas de adamantium pra se proteger de uma coisa tão maravilhosa quanto o amor! Mas me condeno por que sinto! Por saber que nunca vão entender o que realmente sou... talvez nem eu mesmo entenda...

Mesmo sabendo que nunca entendam, eu continuo amando... as pessoas não precisam saber que me machucam, meu demônios não são tão simples...
Autor: Profeta® | Publicado: 2015-11-12T20:03:00-08:00

Eu sempre acho q uma hora eu vou acertar mas eu sempre acabo fazendo tudo errado... Vontade de explodir a minha cabeça quando me sinto como estou agora... Vontade de chorar pela vergonha q eu sou...
Pq eu sempre acabo estragando tudo? Oq eu tenho de errado?
Autor: Profeta® | Publicado: 2016-03-26T10:14:00-07:00

To cansado disso tudo... To cansado de verdade... To me sentindo tã vazio q não sei se quero continuar tentando...

Não basta todos os problemas q já me matam aos poucos, eu tenho q criar novos, tenho q piorar mais ainda oq já tá rolando...

Queria sumir... Pra não decepcionar maia ninguem e nem a mim mesmo, to cansado de me sentir inutil, cansado de ser esse pedaço inútil de mente q um dia achou q poderia fazer diferente e q aquela tristesa toda iria acabar... To cansado de arrumar motivos pra continuar tentando uma coisa q já não aguentava mais antes...

To cansado de verdade...
Autor: Profeta® | Publicado: 2013-12-22T20:40:00-08:00

eu só queria conseguir chorar as vezes..

sinto pena de mim mesmo na maior parte do tempo...

sinto vontade de acabar com a minha dor mas simplesmente não sei como sem fazer outras pessoas chorarem...

sinto nojo da humanidade e de mim na maioria das vezes...

não consigo me deitar e dormir pq não é tão simples assim...

não sei oq fazer...

não sei...

não...

e vou continuando essa mentira q chamo de vida...
Anime Jungle Party 2012
Autor: InuKaulitz | Publicado: 2012-04-13T22:11:00-04:00

            

          Aê galera otaku, não se esqueçam do AJP. Começou hoje e vai até domingo. Pra quem não sabe o AJP (Anime Jungle Party) é o maior evento direcionado a animes, mangás e games da região Norte e acontece aqui na nossa cidade. E conta com campeonatos de games, concursos de cosplays, feirinha e muito mais. Não deixem de conferir.

 Programação completa da AJP deste fim de semana em Manaus:

Sexta, 13 de Abril.
13h – Abertura – Quiz/Animeke
15h – K-pop/Matsuri
16h – Banda – N42
17h – Desfile Cosplay
18h – Banda – Artigo V
19h – Animeke/K-pop/Matsuri

Sábado, 14 de Abril.
13h – Abertura – Quiz/K-pop/Matsuri/Animeke
14h – Workshop Cosplay (Areka)
15h – Banda – X-laws
16h – Show do Kuroda
17h – Jovem Nerd
18h – CCM – Circuito Cosplays Manaus – Comic
19h – Cantor – Edu Falaschi

Domingo, 15 de Abril.
13h – Abertura – Quiz/K-pop/Matsuri/Animeke
14h – Show da Lie Sensei
14h – Show do Kuroda
15h – Banda – 360º
16h – CCM – Circuito Cosplay Manaus – Otaku
17h – Dubladores Do Goku e Vegeta
18h – Banda – The Kira Justice
19h – Cantor – Ricardo Cruz (JAM Project)
Autor: InuKaulitz | Publicado: 2015-12-08T21:38:00-04:00

          Mais de 13.000 acessos!!! Muito feliz por isso. Obrigada a todos vocês que passaram por aqui! Faz tempo que não posto nada, muito trabalho. Mas vou dedicar mais tempo para o blog e acrescentar novas receitas pra gente. Um beijo a todos!
Bolo Simples, fácil e saboroso!!!
Autor: InuKaulitz | Publicado: 2015-01-26T01:18:00-04:00

2 xícaras de açúcar
4 colheres de sopa bem cheias de manteiga
3 ovos
3 xícaras de trigo
1 e 1/2 xícara de leite
1 colher de sopa bem cheia de fermento

Modo de fazer
          Bata bem o açúcar, a manteiga e as gemas até formar um creme bem pastoso. Acrescente aos poucos o trigo e o leite (uma xícara de trigo, depois meia de leite, alternando os dois até acrescentar tudo). Misture bem e em seguida, acrescente as claras em neve mexendo bem devagar até ficar homogêneo. Coloque a massa em uma forma untada e enfarinhada e leve ao forno pré-aquecido por no máximo 5 minutos e em fogo baixo. Leva mais ou menos uma hora para ficar pronto, dependendo do forno. Verifique enfiando um palito.

Obs.: É muito importante misturar bem os três primeiros ingredientes, e misturar de leve as claras.
Antes tarde do que nunca! kkk
Autor: InuKaulitz | Publicado: 2013-04-29T15:54:00-04:00

          Bom gente, como disse acima, antes tarde do que nunca. Tá aqui a receita do bolo de chocolate como eu prometi. É muito fácil de fazer. Na hora você acha que não vai dar certo, mas dá e fica muito bom. É uma opção pra quem não sabe rechear bolo, pois já vai com o recheio pro forno. O creme de leite tem que ser o da lata (Nestle), senão dá errado. Nada de creme de leite fresco. Aproveitem e qualquer dúvida é só postar que a gente ajuda. Beijo a todos!

Bolo de chocolate recheado de forno

Recheio

1 lata de leite condensado

½ litro de leite

2 gemas

2 ½ colher (sopa) de amido de milho

150 g de chocolate meio amargo picado

1 lata de creme de leite

Massa

100 g de margarina

2 gemas

1 ½ xícara (chá) de açúcar

6 colheres (sopa) de chocolate em pó

2 xícaras (chá) de farinha de trigo

1 xícara (chá) de leite

1 colher (sopa) de fermento em pó

2 claras batidas em neve

Cobertura

300 g de chocolate meio amargo picado

Modo de fazer

Recheio: Coloque numa panela 1 lata de leite condensado, ½
litro de leite, 2 gemas e 2 ½ colher (sopa) de amido de milho (dissolva no
leite para facilitar) e leve ao fogo médio até engrossar. Desligue o fogo,
adicione 150 g de chocolate meio amargo picado e misture até derreter o
chocolate. Deixe esfriar e acrescente 1 lata de creme de leite.

Cobertura:
Retire 2 xícaras (chá) de creme de chocolate (feito acima), coloque numa panela
e adicione 300 g de chocolate meio amargo picado. Leve ao fogo médio mexendo
sempre até o creme deslizar da colher (+/- 6 minutos). Reserve. Coloque o
restante do creme de chocolate num saco plástico e reserve.

Massa: Numa
batedeira coloque 100 g de margarina, 2 gemas e 1 ½ xícara (chá) de açúcar e
bata bem até formar um creme claro (+/-10 minutos). Desligue a batedeira e
adicione 6 colheres (sopa) de chocolate em pó, 2 xícaras (chá) de farinha de
trigo, 1 xícara (chá) de leite e 1 colher (sopa) de fermento em pó e bata até
formar uma mistura homogênea (+/- 5 minutos). Desligue a batedeira e acrescente
2 claras batidas em neve e misture delicadamente. Coloque metade da massa em
uma assadeira untada e enfarinhada. Faça um pequeno furo no saco e espalhe o
recheio de chocolate levemente sobre ela em seguida cubra com a outra metade da
massa. Leve ao forno médio pré-aquecido a 180°C por 1 hora. Retire do forno e
deixe esfriar.

Montagem: Desenforme o bolo num prato de servir, cubra com a
cobertura de chocolate reservada, decore com granulado de chocolate e sirva em
seguida.

Fonte:http://tvg.globo.com/programas/mais-voce/Receitas/index.html
2000 acessos
Autor: InuKaulitz | Publicado: 2013-03-02T14:32:00-04:00

Oi gente! Estou aqui para agradecer aos mais de dois mil acessos no nosso blog. E tudo graças ao post sobre como tirar o amargo do abacaxi. É a receita mais acessada. Obrigada! Qualquer dúvida é só postar nos comentários.
Neste mês de março estaremos voltando com as receitas. E para abrir postarei uma receita de bolo de chocolate recheado. Eu fiz e ficou muito gostoso. Um grande beijo a todos e mais uma vez arigatou gozaimasu!!!
Lasanha bolonhesa
Autor: InuKaulitz | Publicado: 2014-01-04T10:47:00-04:00

Ingredientes
Massa para lasanha
700g de mussarela
500g presunto

Bolonhesa
1 cebola média picada
3 colheres de margarina
1kg de picadinho
1 lata e meia de pomarola
Sal a gosto

Molho
branco
4 colheres de margarina
2 colheres de cebola bem
picadinha
5 colheres de trigo
4 xícaras de leite
1 lata de creme de leite
Queijo ralado a gosto
Sal a gosto

Modo
de preparo
         Doure a cebola picada na margarina, acrescente o picadinho
ainda úmido (após a lavagem). Deixe cozinhar e quando estiver seco (não muito),
acrescente a pomarola, acerte o sal e deixe por mais 5 minutos no fogo, mexendo
para não grudar.
         Para o molho branco, doure a cebola na margarina. Vá
acrescentando o trigo aos poucos e mexendo, em seguida coloque o leite aos
poucos, mexendo sempre para não empelotar. Deixe ferver e acrescente o creme de
leite. Mexa por 1 minuto, acrescente o queijo ralado, misture, acerte o sal e
desligue.
         Cozinhe a massa, se necessário, ao dente.
         Em uma travessa (marinex) coloque uma camada de massa, depois
bolonhesa, queijo, presunto e molho branco, nesta ordem. Repita novamente e
finalize com mais uma camada de queijo. Se desejar, pode colocar orégano por
cima. Leve ao forno pré-aquecido, 180 graus, por 20 minutos. Se a massa não for cozida antes, respeite o tempo recomendado na embalagem.

Rendimento: Marinex de aproximadamente 35cm.
Japão: Reino dos Personagens
Autor: InuKaulitz | Publicado: 2013-10-15T15:59:00-04:00

          Manaus recebe a famosa exposição Japão:
Reino dos Personagens, que já passou por várias cidades da Europa, Ásia e
Oceania. A mostra  conta com mais de 90 bonecos, pôsteres e acessórios e está acontecendo no
Palácio da Justiça, na Avenida Eduardo Ribeiro, e vai de 13 a 22 de outubro nos seguintes horários: de terça a quinta, de 13:00 às 17:00hs; sexta, de 10:00 às 17:00hs; e domingo, de 17:00 às 21:00hs, e tem entrada franca. É uma grande oportunidade para os fãs de animes, mangás e de personagens da cultura japonesa. Não percam!!!

 

 

Fonte:http://acritica.uol.com.br/vida/Manaus-exposicao-internacional-personagens-japoneses_0_1003699650.html