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Memorial Polion Carneiro-Patos(PB)
Autor: Isabel Santos | Publicado: 2013-10-04T17:32:00-03:00

Olá pessoa, no dia 28/09 fui para Patos, cm meu professor,
Romero Moraes e mais uns amigos de Afogados e de São José do Egito, lá
aconteceu o Memorial Polion Carneiro, vencido pelo MI Luismar.

A primeira rodada joguei contra o Vanderley de Equador, foi
uma partida apertada mas consegui minha primeira vitória, na segunda rodada
joguei contra Ícaro do RN, consegui minha segunda vitória, a terceira rodada
fui para a mesa 2, jogar contra o Atual Campeão Paraibano Francisco Dantas,
joguei bem, estava com a qualidade de um cavalo e tinha um peão na 6° casa,
porém vacilei e o Francisco encontrou um perpétuo, a partida foi empate, até
então estava bem com 2,5/3.

A 4° rodada não fui bem, errei uma “besteira” na abertura e continuei
até o fim com a partida inferior, perdi, também perdi a 5° rodada, e esta
fiquei muito irritada porque o meu jogo estava superior e errei de novo.

Agora estava com 2,5/5 e precisava ganhar a última rodada
para conseguir o melhor feminino, já que não podia mais pegar pódio, a minha
amiga Aléxia Thaís de Itapetim estava com 2/5 e poderia passar a minha frente
se eu perdesse, eu joguei bem até o meio de jogo, perdi a concentração e usei a
experiência, fiz alguns lances táticos para que meu adversário gastasse tempo,
e em fim, deu certo, o tempo dele caiu e fiz 3,5/6.

Algumas fotos pra vocês:
1° Torneio Aberto de Iguaracy-PE
Autor: Isabel Santos | Publicado: 2013-10-20T08:16:00-03:00

Olá gente, ontem fui para Iguaracy-PE com meu treinador
Romero e outros amigos para participarmos do 1° Torneio Aberto de Iguaracy.

A primeira rodada joguei contra Cosmo Antônio (que foi 2°
lugar no Último Aberto que teve aqui em Afogados, empatado com o Jayme Miranda),
no começo da partida sacrifiquei um peão pela posição, mas logo a frente por
falta de atenção perdi um peão, joguei com dois peões a menos, mas no fim
recuperei e consegui vencer. 

Cosmo Antônio 0x1 Maria Isabel

Na segunda joguei contra o Henrique, já tínhamos jogado e eu
havia perdido da última vez, então em uma final de torre e rei contra torre e
rei ficamos empatados.

                                                   Maria Isabel 0.5x0.5 Henrique

Agora com 1,5/2 joguei na mesa 2 contra o forte Romero
Moraes, no final o jogo estava um tanto conflituoso, ele estava com bispo, peão
e rei e eu com torre e rei, preferi não arriscar e ficamos em um empate. Agora
eu estava com 2/3, sem nenhuma derrota.

A quarta rodada joguei contra o Marcelo, um forte jogador
aqui de Afogados e um dos melhores treinadores da região, que inclusive treina
comigo as vezes, rsrs. Foi uma boa partida, apesar de estar com a posição um pouco
complicada pra mim eu encontrei um ótimo lance que levou a vitória.

Maria Isabel 1x0 Marcelo

A última rodada joguei contra o meu amigo Pedro Guilherme,
não joguei muito bem, perdi qualidade e logo perdi a partida.

Algumas fotos:

 Logo antes do torneio, fui chamada juntamente com os professores Romero Moraes e Marcelo para falar sobre a paixão pelo xadrez.

Em fim, foi um bom torneio, ganhei o Melhor Feminino e
fiquei com 3/5 com apenas 1 derrota, e fiquei em 6° lugar no geral. Ainda vou
ganhar uns pontinhos na LBX, rsrs.

Até dia 9/11 em Itapetim-PE! Abraços, Maria Isabel.
Aberto AXC-LBX
Autor: Isabel Santos | Publicado: 2013-10-13T19:39:00-03:00

Olá amigos, o meu blog estava com problemas por isso demorei
para postar, mas hoje irei falar sobre o Aberto AXC, que aconteceu aqui em
Afogados da Ingazeira no dia 05/10/2103. “O Aberto AXC
(Afogados Xadrez Clube) 2013 válido pela Liga Brasileira de Xadrez e pela Liga
Afogadense de Xadrez foi um grande sucesso.”

A primeira rodada, joguei contra o meu amigo
Augusto César, de São José do Egito-PE, fiquei mal e perdi, fiquei um pouco triste
mas não era o fim de tudo, a segunda rodada joguei contra o atual campeão das
Olimpíadas Escolares, (fase regional, infantil) Gustavo Sena, foi uma partida
difícil mas consegui vencer.

A terceira rodada foi a partida mais difícil de
joguei no torneio, contra Gustavo Arruda, estava perdendo qualidade mas tinha
uma posição muito boa, no final de jogo consegui vencer, estava com 2/3 e
joguei contra o Eduardo, foi outra partida muito difícil mas venci também.

Com ¾ joguei a 4° partida e perdi, o que
complicou muito o meu resultado, a última rodada joguei contra o Guilherme
Pires, e concordamos um empate, ficando com 3,5/6 no geral e sendo campeã do
feminino, seguida pela Campeã Paraibana Universitária, Jéssica, com 3/6.

Algumas fotos:

 Recebendo a premiação de melhor feminino, com o Romero Moraes.

 Com o Ari Maia.

 Com o Jayme Miranda.

 Resultado final do torneio, fiquei em 13°/42.
Beijos, até 19/10 em Iguaracy-PE.
Pernambucano Seriado 2013. Carnaíba-PE
Autor: Isabel Santos | Publicado: 2013-09-23T20:21:00-03:00

Olá pessoal, ontem fui para Carnaíba-PE com o professor Romero Moraes e algumas equipes aqui de Afogados, como em todos os anos, no torneio não há divisão por sexo ou por série, a não ser a divisão, Fundamental 1, 2 e Médio. Como faço 2° Ano joguei no ensino médio, e na minha opinião a série mais difícil que estava.  Foram 5 rodadas, joguei contra 4 meninos e 1 menina.
                           

Na primeira rodada, enfrentei na mesa 1 um atleta da cidade de solidão. Consegui meu primeiro ponto.

Na segunda rodada, joguei contra Mário da cidade de São José do Egito, foi uma partida apertada, entrou para o relógio e eu consegui ganhar a qualidade de uma peça média e estava com mate armado em dois... Até que o meu tempo caiu.

Fiquei bem triste, com raiva, mas acontece... Achei que não ia concentrar na 3° rodada, e logo vi que ia enfrentar a atleta de Solidão-PE, Leidyane Anjos, a qual eu estava perdendo na final das Olimpíadas Escolares na posição e na qualidade e conseguir sair do apuros sendo campeã. Vi que não ia ser fácil, e além de triste e com raiva ainda estava preocupada, rsrs. Como previ foi uma partida difícil, mas depois de um tático ganhei bispo e a posição, o tempo dela caiu e eu venci.

Maria Isabel 1x0 Leidyane Anjos

A 4° rodada joguei contra O Felipe Bruno, também de São José do Egito, e estava um pouco nervosa porque já tinha perdido pra ele no ano passado no mesmo torneio, mas estava confiante, só tinha dado mancada por enquanto no tempo, rsrs. Joguei bem, mas perdi 1 peão no fim de jogo, consegui empatar a partida, e até então estava com 2.5/4.

Na última rodada joguei contra um menino de Solidão-PE, foi uma boa partida, não errei também e terminei o torneio com 3.5/5.

Fiquei em 3° Lugar no 2° Médio.

Pódio do Ensino Médio.

Junior Cavalcante 2° Lugar, Mário 1° Lugar, Maria Isabel 3° Lugar.

Meus amigos de Itapetim-PE, Alexia Thaís e Junior Cavalcante.

Minha amiga de Solidão, Leidy, nada normal, rsrs.

epois do torneio jogamos umas partidas, conversamos e matamos a saudade dos amigos, rsrs.

Por ontem foi só, sábado viajo para a Paraíba para jogar um torneio aberto, são meus preferidos, rsrs. Até lá pessoal, abraços.

Maria Isabel
Nordestino Escolar 2013- (Macaíba-RN)
Autor: Isabel Santos | Publicado: 2013-08-26T18:36:00-03:00

Olá amigos, dessa vez não dou notícias tão boas como antes, rsrs.
 Fui para o Nordestino Escolar, na cidade de Macaíba-RN, acompanhada pelo professor Romero Moraes, o enxadrista Patriota Neto, e seus pais: O Prefeito Patriota e a Primeira Dama Madalena. Saímos de Afogados às 5:30 e chegamos lá às 12:30. Infelizmente passei mal no caminho, o que nos fez atrasar um pouco a viagem, eu estava com falta de ar e não estava bem mesmo. Como já chegamos em cima da hora, tive que jogar doente e fiz 2/3 no primeiro dia.
 No segundo dia, 25/08, as rodadas começaram às 8:30, eu empatei a primeira rodada e perdi a última, a qual joguei contra a Rosângela Martins. Eu já tinha jogado contra ela no FENAJ e venci, porém perdi, graças a um erro fatal que cometi no fim de jogo.

Patriota Neto (Afogados da Ingazeira-PE), Marco Antônio (Recife-PE), Eu (Afogados da Ingazeira) e Ellen kosminsky (Recife).

 Patriota Neto, GM Darcy Lima (Presidente da CBX) e eu.

MF Máximo Macedo e eu.

 Minha amiga Rosângela Martins e eu.

Com o AF Maximo Igor Miranda de Macedo. 

 2° Rodada.

 3ª Rodada.

 3° Rodada.

 4° Rodada.

5° Rodada.  

Por uma visão geral do torneio só tenho a agradecer ao Prefeito da cidade, Patriota, por me levar e patrocinar as minhas despesas, aprendi muitas coisas nesse torneio, apesar de não subir no pódio. Literalmente não estava em "dias de jogar", me conforta saber que virão outros e poderei recuperar o rating e o psicológico, rsrs. 

Abraços, Maria Isabel.
Conhecemos os classificados para o Fechado da FIDE!!
Autor: Isabel Santos | Publicado: 2013-08-13T14:05:00-03:00

Olá pessoal, venho falar sobre o último torneio que participei... Bem, não tive uma participação significativa no torneio, perdi a primeira para o campeão, ganhei a segunda contra o treinador do IFPE, perdi a terceira e não joguei a quarta rodada, estive presente durante todo o torneio, acontece que como se classificavam os 4 primeiros para o fechado da FIDE e eu já estava sem chances, abandonei a última rodada, para o meu amigo Guilherme Pires se sair melhor nos critérios de desempate.
                   

Analisando as partidas...

                                       

                                             

Os quatro primeiros colocados foram, Célio Junior, Romero Moraes, Guilherme Pires e Carlos. E o escolhido pela APX foi Patriota Neto.

Até a próxima gente, beijos, Maria Isabel.
Bolo ATI ( ACADEMIA DA TERCEIRA IDADE )
Autor: Nathale | Publicado: 2014-11-12T15:47:00-08:00

          Pão de ló com recheio de beijinho e cobertura de merengue italiano 

ficou uma delicia , todos amaram 
Bolo do meu aniversario =)
Autor: Nathale | Publicado: 2014-11-12T16:01:00-08:00

Pão de ló com recheio de amendoim 

(chocolate branco,doce de leite , creme de leite , amendoim e chantilly )

 e cobertura de glacê com flores de pasta americana 
Bolo 15 anos 3 andares  c/recheio de doce de leite c/chantily,suspiro e calda de morango
Autor: Nathale | Publicado: 2014-05-20T16:29:00-07:00

Graças a Deus foi um sucesso,todo elogiaram 

Muito obrigado meu Deus 

=)
A Arte de ser Palhaço!!!
Autor: Cia do Sol | Publicado: 2014-08-07T13:08:00-03:00

"O palhaço é lírico, inocente, ingênuo, angelical
e frágil. O palhaço não interpreta, ele simplesmente é. Ele não é uma
personagem, ele é o próprio ator expondo seu ridículo, mostrando sua
ingenuidade. Na busca desse estado, o ator, portanto, não busca construir um personagem,
mas sim encontrar essas energias próprias, buscando transforma-las em seu
corpo. Para tanto, cada ator desenvolve esse estado pessoal, de palhaço, com
características particulares e individuais.

Embora
vinculado aos circos, o palhaço pode
atuar também em espetáculos abertos, em teatro, em
programas de televisão ou
em qualquer outro ambiente. Em várias ocasiões é o personagem que tem a tarefa
de entreter o público durante, e com frequência, entre as
apresentações, especialmente no circo. É geralmente vestido de um jeito
engraçado, com trajes desproporcionados e multicoloridos, com aplicações de
pinturas (maquiagens)
especiais e acessórios característicos. Entretanto, há diversos tipos de
palhaço, como o melancólico, romântico, bufão, mendigo, etc." (Wikipédia) 

 Mas o Embaixador do Riso, muitas vezes assume outras
responsabilidades, como no caso da "Maria Brasil". Este palhaço nasceu no início do ano 2000, no espetáculo " O dia em que Maria Brasil
foi ao SUS" feito especialmente para um congresso de saúde, e com a missão
de alertar para o mau atendimento do SUS. Depois disso, a Maria Brasil saiu dos
palcos e foi trabalhar com conscientização em Festas de grande circulação, como
Carnaval e Festa de Peão.

Já são 14 anos de trabalho desse palhaço que passeia
entre os palcos, as praças e as grandes festas, sempre alertando,
conscientizando, ajudando a prevenir.

Maria Brasil já foi mãe, avó, professora, já trabalhou em
creche, cuidou de idosos, foi beneficiária do Bolsa Família, ganhou casa de
programa social e até já apanhou do marido, na prevenção de Violência
Doméstica.  

Ainda hoje, Maria Brasil se apropria do riso para sensibilizar crianças,
jovens, adultos e idosos, discutindo os mais diversos temas num trabalho
diferente e divertido, as Palestras Espetáculos. Unindo humor e informações,
ela segue cumprindo sua missão, levando o público ás gargalhadas e dessa forma,
gravando em suas memórias conhecimentos fundamentais para uma boa qualidade de
vida.

Parabéns Maria Brasil, pelos 14 anos de muito trabalho e muitas
gargalhadas!!!
Casinhas de garrafas pet
Autor: Cia do Sol | Publicado: 2012-07-03T17:33:00-03:00

Casinhas de bonecas para as crianças brincarem, casinha de cachorro ou outro animal de estimação  e até cobertura para estufas de flores. São muitas as possibilidades oferecidas pela garrafa pet  e que podem inclusive ser utilizadas como geração de renda.

A Cia do Sol já desenvolveu vários projetos, utilizando técnicas diferentes  e produzindo desde casinhas rústicas parecendo de madeira,  até grandes castelos de pedras. Com as garrafas pet é possível fazer a estrutura da casinha, como paredes e portas,  e também a decoração e a jardinagem. Móveis, lustres, enfim, tudo que a imaginação quiser.

Podem ser grandes, como estas que foram feitas para receber os visitantes do Papai Noel, no Natal, e que por isso precisam comportar um grande número de pessoas, mas também podem ser pequenas, para acomodar um pequeno bichinho ou ser utilizada para brincar.

 

 Numa casinha como estas gasta-se entre 20 e 40 mil garrafas pet, dependendo da técnica que for utilizada e do tamanho da casa. Já para fazer uma casinha de cachorro, com cerca de 100 a 300 garrafas pode-se fazer uma verdadeira mansão. Um dos fatores mais importantes a ser considerado, além do baixo custo de produção, é a durabilidade do material. Muito resistente tanto ao calor quanto á umidade, as pets depois de processadas podem durar por muito tempo. Muito mesmo, se considerarmos que na natureza elas podem durar até 400 anos. Com essas casinhas podemos criar fontes de geração de renda através do reaproveitamento deste material que é altamente poluidor, ajudando a sociedade, o meio ambiente e proporcionando alegria para crianças e adultos.

Se estiver interessado em saber mais a respeito deste trabalho entre em contato com a Cia do Sol. Todas estas técnicas são ensinadas através de cursos em parceria com os municípios.

 leia também neste blog:

Natal Mágico de Pirenópolis

Natal de Reis de Corumbá

Garrafas Pet, uma presença eterna!

A Natureza Agradece.
Oficina de Arte preparando a Decoração de Natal em Olímpia!
Autor: Cia do Sol | Publicado: 2013-10-31T21:53:00-02:00

    
A Prefeitura Municipal de Olímpia - SP, já esta preparando a decoração de natal. Numa parceria entre o Fundo Social de Solidariedade, através da Primeira Dama Ana Cláudia, a Câmara de Vereadores, a Associação Comercial, a AOPA e a Cia do Sol, o projeto já envolveu centenas de pessoas.
  As atividades estão sendo desenvolvido na sede do Fundo Social e esta recebendo jovens e senhoras de famílias de baixa renda para serem capacitados na confecção de enfeites natalinos com garrafas pet.
Segundo a Primeira Dama, a intenção não é apenas decorar a cidade, mas também oferecer uma opção de geração de renda extra através do artesanato, afinal a cidade recebe muitos turistas e o artesanato é uma boa opção de geração de renda.

O projeto envolveu as escolas na arrecadação das garrafas, criando assim uma grande campanha ambiental que envolveu toda a cidade. Foram arrecadadas mais de cem mil garrafas em apenas um mês.

 O resultado da capacitação estará exposto a partir do início de dezembro na Praça Central e arredores.
E toda a comunidade ganha com o projeto, deixando a cidade linda e limpa!
Carnaval de Brotas - 2014
Autor: Cia do Sol | Publicado: 2014-03-13T13:55:00-03:00

Um show de cidadania!

                 O projeto de decoração das ruas de Brotas para o Carnaval 2014 foi criado e desenvolvido pela Cia do Sol em parceria com a Prefeitura Municipal, através das Secretarias de Turismo, Cultura, Ação Social, Meio Ambiente e Obras.

                   Durante um mês, centenas de pessoas se envolveram no projeto, como as crianças que arrecadaram as garrafas, as alunas dos cursos de artesanato, que participaram das oficinas, assim como vários voluntários e os funcionários de todas as secretarias envolvidas, que juntos, processaram e transformaram em decoração, cerca de 12 mil garrafas pet.

                E quando as cores e as luzes tomaram as ruas da cidade, cada uma destas pessoas sentiu o prazer da realização, o doce sabor de participar de algo maior, de fazer parte. Nos olhos brilhantes e no sorriso largo era possível perceber a satisfação e o orgulho do trabalho realizado. 

               A surpresa pelo resultado obtido mostrou uma mudança no olhar para os recicláveis, trazendo a compreensão do quanto pode ser feito para reutilizar ou reciclar estes materiais que são tão ricos e fáceis de serem transformados em obras de arte e artesanatos dos mais diversos tipos. Essa visão pode resultar na geração de renda, através da produção e comercialização de obras de artes e artesanato, principalmente se considerarmos tratar-se de uma cidade turística.
Dessa forma os ganhos do meio ambiente não serão só momentâneos, mas tendem a aumentar na medida em que as pessoas passarem a utilizar cada vez mais estes materiais que são tão abundantes e de fácil acesso.
Na soma de tudo, temos o Meio Ambiente mais limpo, a Saúde melhor, com menos criadouros de dengue, a Ação Social estimulando a geração de renda, a beleza e originalidade da cidade potencializando o Turismo e a Cultura dando um banho de Arte!
Prevenção de DST em Aparecida do Taboado - MS
Autor: Cia do Sol | Publicado: 2012-06-05T09:50:00-03:00

 A Secretaria Municipal de Saúde de Aparecida do Taboado realizou, em parceria com a Cia do Sol, uma grande campanha de prevenção de DSTs/AIDS, para todos os agentes de saúde, todos os professores e cerca de 2000 adolescentes e jovens acima de 12 anos, nas escolas. Segundo o Ministério da Saúde, a faixa etária onde as estatísticas mais aumentam é justamente a dos jovens, que apesar de já terem ouvido falar da necessidade de usar o preservativo, não dão a devida importância á gravidade da situação.

Considerando este aspecto a Cia do Sol tirou do fundo do baú a Showlestra Ai, aiai, aiai, que discute de forma divertida esse problema tão sério. 

Através de brincadeiras e muitas risadas, os jovens vão, aos poucos, compreendendo os riscos que estão correndo ao terem vários parceiros, não fazerem uma higiene correta e não usarem o preservativo sempre. Conhecem o Jhonis, que reclama dolorido, dos maus tratos que recebe do seu dono.

E também conhecem o Mano Caveira, dono do Jhonis, que mostra toda sua

falta de conhecimento e onde esse

comportamento inconsequente vai levá-lo. Outro personagem interessante é a Maria,  que representa a pessoa que cuida, a avó da SIDA, e alerta para o descomprometimento dos pais, a falta de diálogo, a ignorância de achar que discutir sexo é estimular os jovens a praticá-lo e até mesmo a falta de conhecimento sobre os riscos para poder prevenir seus filhos.

Durante toda a primeira parte da Showlestra as personagens vão mostrando comportamentos de risco de forma engraçada, levando a platéia ás gargalhadas.

No final da primeira parte o Jhonis pede por ajuda da platéia, e um aluno sempre se dispõe a ajudá-lo, mostrando a todos como colocar a camisinha.

Uma vez protegido, o Jhonis vai embora e começa então a segunda parte da Showlestra, onde são mostradas no telão as fotos das DSTs mais comuns e são esclarecidas as formas de contagio e de tratamento, no intuito de mostrar o quanto podem ser doloridos estes tratamentos e que tudo isso pode ser evitado com uma simples atitude, o uso da camisinha.

O que mais surpreende nesse trabalho são as perguntas que os adolescentes fazem ao final, quando os palestrantes abrem para esclarecer dúvidas. Pelas expressões e questionamentos fica muito claro que muitos meninos e meninas de 12 anos já tem uma vida sexual ativa, sem ter no entanto, a menor noção dos riscos que correm. Muitos chegam com olhar assustado, perguntando coisas específicas, e na maioria das vezes reclamam que não tem esse tipo de diálogo em casa.

Por isso deixamos um alerta para os pais: "Conversem com seus filhos sobre sexo, porque se não conversarem eles vão fazer sem consciencia e os resultados podem ser bem piores do que enfrentar a vergonha e ter uma conversa aberta!"
Outubro Rosa - Prevenção do Câncer de Mama
Autor: Cia do Sol | Publicado: 2013-10-31T20:46:00-02:00

 Neste mês de outubro a Cia do Sol capacitou a equipe do NASF - Núcleo de Apoio à Saúde da Família, da cidade de Cassilândia - MS, com o intuito de potencializar a comunicação através de palestras animadas - SHOWLESTRAS.

 

Segundo as estatísticas, apenas 5% do conteúdo de uma palestra é apreendido enquanto que através do teatro essa porcentagem varia de 50 a 70%. Partindo desse conhecimento a coordenadora do NASF, Mara Nilza Adriano, que acredita na prevenção como pilar da qualidade de vida, montou uma equipe que esta desenvolvendo um trabalho inovador na área de promoção de saúde.

 A equipe passou uma semana trabalhando muito, pesquisando, criando, ensaiando, produzindo e o resultado não poderia ser outro: SUCESSO!!!
A Showlestra estreou no dia 18 de outubro, na programação da Secretaria de Saúde do Município e vai se estender até o final do mês de novembro, percorrendo todas as Estratégias de Saúde da Família, as escolas e municípios vizinhos.

De uma forma bem humorada a estoria aborda temas delicados, como CIÚME, VERGONHA, IGNORÂNCIA, entre outros, levando a plateia á refletir sobre os próprios comportamentos, que podem levar a muitos problemas futuros, neste caso ao câncer de mama.

"PREVENIR SEMPRE É O MELHOR REMÉDIO!!!"
Oficina de Memória
Autor: Cia do Sol | Publicado: 2014-09-17T09:31:00-03:00

O corpo humano é uma máquina maravilhosa, mas precisa de manutenção constante. Já sabemos que a falta de exercício físico causa enfraquecimento e flacidez dos músculos, o que com certeza vai acabar em dor e dificuldade de movimentação. Neste caso também sabemos o remédio: atividade física!

Acontece que o nosso cérebro passa por processo semelhante e se não o exercitamos ele vai se tornando cada vez mais lento, mais preguiçoso, e quando nos damos conta estamos esquecendo as coisas mais básicas.

No início do ano 2000 a Cia do Sol estava coordenando o Núcleo Municipal de Criação Teatral Girassol, e foi solicitado a montagem de um grupo de teatro da 3ª Idade, com os integrantes da UNATI - Universidade Aberta á Terceira Idade. Quando os trabalhos foram iniciados surgiu uma dificuldade que até então não tinha sido imaginada: a memória!

"O Casamento do Seu João" Grupo da UNATI - 2004

Os participantes não conseguiam memorizar os textos e as primeiras montagens foram bem difíceis. Mas com o tempo e os exercícios essa realidade foi mudando até o dia em que uma participante disse no meio de uma conversa: " Minha memória esta muito melhor. Antes eu não conseguia ir no mercado sem uma lista na mão e agora já consigo até lembrar os telefones das minhas amigas."

Essa frase gerou um projeto de pesquisa que resultou na Oficina de Memória. Foram selecionados jogos lúdicos e dinâmicas de grupo específicos para concentração e memória e foram aplicados em um grupo de 30 idosos que não eram integrantes do grupo de teatro, durante três meses. 

Os resultados foram surpreendentes e assim surgiu a Oficina de Memória!

Hoje, mais de 10 anos depois de sua criação, a Cia do Sol continua aplicando o método com sucesso, proporcionando  diversão e uma verdadeira "musculação" para o cérebro.

 Fotos da Oficina de Memória que está sendo realizada no Centro Dia de Santa Fé do Sul.
...Nozes contra o câncer de mama...
Autor: Ithamara | Publicado: 2012-01-19T08:33:00-08:00

Pesquisa revela que elas são capazes de prevenir e combater tumores, até mesmo em estágio mais avançado. Comum em receitas natalinas, esse fruto oleaginoso tem potencial para marcar presença o ano inteiro nas mesas brasileiras. Seus nutrientes — gorduras boas, caso do ômega- 3, aminoácidos e algumas vitaminas, como a E — são responsáveis por benefícios como o controle da pressão arterial, a redução da taxa do colesterol ruim, o LDL, e até a cicatrização. Agora, pesquisadores da Faculdade de Medicina da Universidade Marshall, nos Estados Unidos, comprovaram que uma nova benesse deve ser acrescentada a essa lista: a prevenção do câncer de mama, tipo mais freqüente entre as mulheres.O trabalho foi realizado com dois grupos de roedores. Um deles recebeu o que, para nós, equivaleria a 56 gramas — inclusive durante a gestação, através da alimentação da mãe — e o outro nem uma lasca sequer de nozes. Para os que tiveram os pratos salpicados com o alimento, o risco de desenvolver a doença caiu pela metade. E mais: os especialistas verificaram que, entre os que apresentaram esse câncer, o número e o tamanho dos tumores eram menores. Até mesmo a inclusão da oleaginosa na dieta após o diagnóstico da doença se mostrou uma estratégia bem-sucedida: as nozes brecaram a velocidade do crescimento do aglomerado de células malignas. É possível que a vitamina E atue junto com o ômega-3 de sua composição, dificultando o desenvolvimento do problema, já a suplementação do ácido graxo, sozinho, não proporcionou o mesmo efeito. Isso talvez porque só quando combinadas essas substâncias auxiliem pra valer a manter as células saudáveis. Mas há um porém. A quantidade sugerida no estudo — 14 unidades diárias — está acima da que geralmente é recomendada pelos nutricionistas — de seis a dez nozes apenas por dia. Ora, a noz pesa na balança no quesito calorias e, em excesso, suas gorduras poli-insaturadas podem chegar até a diminuir as taxas do colesterol bom, o HDL. Apesar disso, a autora afirma que estudos realizados com a mesma quantidade não adicionaram quilos a mais à silhueta ou outras complicações. Será? Para driblar essa questão de peso, existe uma tática: As porções de nozes devem ser bem distribuídas ao longo do dia. Acredita-se que outras oleaginosas, como amêndoas ou avelãs, possam se comportar de maneira semelhante à das nozes na prevenção de tumores de mama. No entanto, aconselha evitar qualquer uma delas à noite: As gorduras, por exigirem mais trabalho para serem absorvidas, deixam o sistema digestivo muito lento, daí, para quem logo se deita, uma indigestão pode dar as caras. Portanto, mulheres, caprichem nas nozes antes do anoitecer e protejam suas mamas.Raio X da noz Origem: Fruto da árvore nogueira-comum, a noz é proveniente da Europa e da Ásia Quais são Seus principais nutrientes: Ômega-3 e 6, vitaminas C e E, zinco, potássio e arginina, um aminoácido Calorias: 698 (em 100 g) Pode-se incluir nozes em: Saladas, massas, tortas e doces Benefícios já comprovados: Protege o coração, diminui as taxas do colesterol ruim e evita o cansaço....Revista Saúde...
...Lichia para chapar a barriga...
Autor: Ithamara | Publicado: 2012-01-19T08:29:00-08:00

Além de levíssima, a lichia é uma ótima aliada no emagrecimento graças a uma substância que regula as células de gordura. Guarde o nome dela: cianidina.Se o critério para fazer parte da sua dieta, ainda mais no verão, é não pesar na balança, saiba que essa fruta de origem chinesa é uma das menos calóricas.A licha tem apenas 6 calorias, o que representa, mais ou menos, 0,3% do que um adulto pode comer ao longo de um dia. Ou seja, se devorar dez unidades suculentas, só irá gerar energia o suficiente para tostar em uma atividade bem simples, como fazer a cama ou arrumar a mala para um final de semana na praia. Algo assim.Mas a leveza do fruto não é o único argumento a seu favor na discussão de estratégias antiobesidade. Veja que curioso: um estudo da Universidade de Hokkaido, no Japão, analisou a perda de gordura abdominal em voluntários que receberam extrato de lichia. Ao final de dez semanas, eles derreteram 15% a mais de gordura na região da barriga do que os participantes tratados com placebo.A cianidina é um pigmento que tinge a casca de vermelho e, apesar da brancura da polpa, também se faz presente nela, ainda que em quantidades bem menores — mas incrivelmente eficientes na ação sobre as gorduras. Vale lembrar que não existem alimentos milagrosos para o emagrecimento. A lichia pode, sim, dar uma força se associada a uma dieta equilibrada e à prática de atividade física para cumprir essa função. Não adianta se esbaldar com ela e, em seguida, comer um panetone inteiro, por exemplo. Por falar em se esbaldar, Nishihira (médico que conduziu a pesquisa no Japão) não determinou ainda a quantidade ideal de frutinhas a ser consumida para perder centímetros na cintura. Então coma à vontade, sem dispensar acompanhamentos saudáveis.Outro encanto da lichia é ser uma fonte de vitamina C: com apenas seis frutas, você já alcança a recomendação de ingestão diária do nutriente de um jeito doce, doce... A vitamina estimula o sistema imunológico, aumenta a resistência às infecções, auxilia a cicatrização de feridas, aumenta a absorção do ferro pelo intestino e evita o envelhecimento precoce.Só que, justamente por ser rica em vitamina C, a frutinha exige alguns cuidados. Quando submetida ao calor ou em contato com a luz, a substância se perde. Por isso, deve ser armazenada em locais frescos e escuros e, de preferência, ser consumida in natura.Já o mineral que aparece em maior abundância no fruto chinês é o potássio. Ele atua no equilíbrio da água do organismo, ajuda no armazenamento de proteínas musculares, na função renal, na contração do músculo cardíaco e no relaxamento muscular em geral. O potássio também é conhecido por seu poder anticâimbras e, por isso, pode ser consumido em boas doses por quem pratica atividade física....Revista Saúde...
...Para começar...
Autor: Ithamara | Publicado: 2012-01-26T04:02:00-08:00

Almôndegas com queijo à parmegianaIngredientes*2 pães franceses amanhecidos e picados*1/2 xícara de leite*3 xícaras de carne moída*4 colheres de alho espremido*1/2 cebola ralada*1 ovo*1 colher de farinha de trigo*Sal a gosto*2 xícaras de queijo mussarela em cubos*3 colheres (chá) de azeite*1 cubo de caldo de legumes*10 tomates picados*2 colheres de extrato de tomate*3 claras e farinha de rosca para empanar*Óleo para fritar*200g de queijo mussarela ralado para polvilharModo de preparoUmedeça o pão no leite e esprema, depois misture com a carne e 1 colher de alho, a cebola, o ovo a farinha e o sal e modele as almôndegas, depois recheie com a mussarela. Passe as almôndegas na clara e depois na farinha de rosca, frite em óleo e reserve. Aqueça o azeite e frite o alho restante junto do caldo de legumes e o tomate. Bata no liquidificador misture o extrato e o sal e despeje sobre as almôndegas. Distribua o queijo ralado e leve ao forno médio por 10 minutos.
...E para depois...
Autor: Ithamara | Publicado: 2012-01-26T03:57:00-08:00

Sorvete de Nutella com Menta Ingredientes  *210 g de clara de ovo (aproximadamente 7 ovos) *375 g de açúcar *150 ml de água *375 de creme de leite fresco*200 g de nutella *5 gotas de essência de mentaModo de preparo  Primeiro, faça o merengue italiano. Bata a clara na batedeira em velocidade baixa. Enquanto isso, faça a calda de açúcar, mas sem desligar a batedeira. Ponha o açúcar e a água em uma panela e mexa até chegar ao estágio de bala mole, ou seja, de 115 a 120 graus. Ainda com a batedeira ligada, derrame a calda em ponto de fio sobre a clara e aumente a velocidade. O Merengue estará pronto quando estiver formando bicos e o bowl da batedeira estiver frio. Depois, adicione a nutella e a essência ao merengue, misture bem e, por último, acrescente o creme de leite batido. Por fim, mexa o sorvete com movimentos delicados, coloque-o no recipiente que desejar e leve ao freezer por 2 horas, no mínimo. Dica da Chef: Na hora de servir, valorize a sobremesa com raspas de chocolate e uma folhinha de menta ou apenas uma barrinha de chocolate.
...Como se alimentar durante o expediente de trabalho?...
Autor: Ithamara | Publicado: 2012-01-27T03:56:00-08:00

...Saiba o que não deve faltar nas refeições para que seu organismo renda mais... Não pode faltar: barrinhas de cereal, frutas normais ou secas e água. No almoço: se for levar marmita para o trabalho, retire o alimento da vasilha e o aqueça em uma panela. Se isso não for possível e você tiver que usar o micro-ondas (aparelho não recomendado pela nutricionista, pois ele detona algumas enzimas e vitaminas), não aqueça a refeição dentro de uma vasilha de plástico, porque o plástico contém uma substância tóxica. No momento em que ele é aquecido, libera essa substância que acaba indo para o organismo.   Se você for almoçar em um restaurante, não se esqueça de colocar todos os macronutrientes, como arroz integral, uma leguminosa, como feijão ou grão de bico, um grelhado, azeite, verduras e frutas como sobremesa.  Mastigação: 40 vezes cada garfada. (Em média)  Horário da refeição: quando não puder almoçar no horário habitual vai comendo fruta até o momento da refeição.Nos intervalos, aposte nas barrinhas de cereal.   Pular refeições desequilibra a glicemia, se faltar isso no organismo pode causar tremor, visão turva, enjôo...
...Pular o café da manhã não ajuda a emagrecer...
Autor: Ithamara | Publicado: 2012-01-27T05:17:00-08:00

Refeição é essencial para manter o corpo com energia durante o dia.Escrevo esse artigo especialmente para aquelas pessoas que acham que ficar sem comer é uma atitude que ajuda na hora do emagrecimento. Quem acredita nisso não poderia estar mais enganado, principalmente quando a refeição que deixa de ser feita é o café da manhã. Muitos estudos comprovaram que pessoas que pulam o café da manhã têm quatro vezes mais chances de serem obesas comparadas com quem não dispensa essa refeição. Em um desses estudos, realizado com mais de 3.000 pessoas, a maioria mulheres, que perderam ao menos 15 kg e mantiveram o peso por mais de um ano, verificou-se que 78% tomavam o café da manhã todos os dias, enquanto 5% o faziam seis dias por semana, 5% durante cinco dias e 4% simplesmente pulavam essa refeição. Esses resultados deixam claro que evitar o café da manhã não contribui para a perda de peso. Feito em casa Mas, por que o café da manhã é tão importante? É bastante simples. É a primeira refeição do dia que acorda nosso corpo, nossas células e enzimas logo cedo, produzindo maior queima de calorias e gorduras. Ela definitivamente não engorda desde que não se abuse de pães, bolos, geléias, queijos gordurosos e frios.   É importante também que o café da manhã seja feito em casa sempre que possível. Por incrível que pareça, tomar o café da manhã em alguma padaria ou lanchonete, assim como jantar fora, torna as pessoas mais predispostas a engordar. Isso acontece devido à forma como os alimentos são preparados em cantinas e restaurantes, com mais gordura ou ingredientes muito calóricos, e também porque, ao comer fora, quase sempre se exagera nas quantidades. Se quiser manter o peso, tome seu café em casa.  Mais é melhor Mesmo que o tomar café da manhã seja muito importante para emagrecer e ter energia durante o dia, de modo geral, não se deve pular nenhuma refeição com a intenção de emagrecer. Comer com freqüência, mas com sabedoria, ajuda a perder ou manter o peso com mais saúde. Alimentar-se de duas em duas horas evita quedas de glicemia causadas por insulina elevada. Também ajuda a controlar os níveis de cortisol, um hormônio ligado ao estresse, ao envelhecimento precoce e que, quando aumentado, dificulta a perda de peso.  Uma alimentação saudável nem de longe é o mesmo que comer pouco, ou comer menos. Tenha, em cada refeição, uma variedade de verduras, carboidratos, fibras e proteínas para manter o organismo funcionando como um relógio! Super saúde!  Escrito por: Wilson Rondó  (Medicina Ortomolecular e Nutrologia)
Aos Amantes da F1. Temos uma promoção especial,  não perca tempo!!!
Autor: Fábio Soares | Publicado: 2012-09-19T06:36:00-07:00

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Autor: Fábio Soares | Publicado: 2012-09-19T11:25:00-07:00

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Autor: Fábio Soares | Publicado: 2011-08-16T11:52:00-07:00

Encontrei mil razões pra te amar,no entanto só bastava uma.Coloquei vc nos meus planos,e te apresentei ao meu mundo.Te contei os meus sonhos,e vc quis fazer parte deles.Quando estou triste,você é o motivo que me faz sorrir.Eu digo que sou nada,sem vocêDe onde surgiu o amor???Do mais sincero sorriso?Do mais fascinante olhar?Do mais carinhoso gesto?Da mais doce palavra?Ou surgiu no instante em q Deus aprovou as duas almas unidas num só destino...E abençoou um simples momento,em um forte sentimento chamado Amor.Vc faz parte dos meus sonhos e mora nos meus pensamentos.Um sentimento que invadiu meu coração,e o deixou sem reações.E me faz descobrir que a vida inteira te esperei para lhe falar que...Eu Te Amo!!!
Boa Tarde Amor.
Autor: Fábio Soares | Publicado: 2011-08-16T12:02:00-07:00

Meu amor,se eu chorar,olhe bem forte para meus olhos e desvende o mistério do amor que sinto por ti,segure bem forte minhas mãos e sinta o tremor que a sua presença me faz sentir,abrace meu corpo bem apertado pra entender a força do desejo que parece explodir.Se eu sorrir,sinta a felicidade em mim,por um instante e deixe o amor fluir.Sinta que sua presença em minha vida,me dá forças para seguir,me faz feliz só estando aqui,juntinho comigo.Te amo muito!!Linda tarde pra você,meu amor!!
Bom Dia Amor
Autor: Fábio Soares | Publicado: 2011-08-16T06:32:00-07:00

Bom dia, meu amor!É lindo estar contigo, contemplar nosso amor através do brilho que reflete de dentro de você, dos seus olhos, da sua alma.A melodia que rege nosso amor é a sonata da paixão, não existe um só dia que esqueça o quanto sou feliz por ter você comigo, sou o homem mais feliz dessa vida, pois tenho o amor em minha vida, tenho você.Difícil mesmo é acreditar que exista outro alguém que possa tomar o seu lugar, um sentimento como esse não se tem duas vezes, não nessa vida, e eu quero viver isso tudo com você, apenas ser feliz enquanto a vida me presentear com seu amor, com você.Parece bobo dizer que me sinto um menino com você a meu lado, esqueço tudo envolvido em seu ser, você me tira dessa vida e mostra o amor, ele é lindo, jamais pensei que o amor fosse tão lindo assim.O que nos une é algo divino e único, não existe em qualquer lugar, nem em coração qualquer, não nasce com o tempo, simplesmente já nasce conosco, faz parte de mim querer você, é da minha natureza te amar.
Americanas
Autor: Fábio Soares | Publicado: 2012-09-19T06:58:00-07:00

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Sabe aquela viagem dos seus sonhos ? Pois é Chegou a Hora de Realizar
Autor: Fábio Soares | Publicado: 2012-09-19T06:32:00-07:00

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Como Viver Sem Você
Autor: Fábio Soares | Publicado: 2011-08-18T11:53:00-07:00

Se a cada dia que nasce, tudo o que mais quero é sentir seus beijos.Se a cada anoitecer o que mais quero é sentir seus braços me fazendo carinho até cairmos de sono.Se só a luz e o brilho do teu sorriso e olhar me dão motivação para acordar todo dia e enfrentar o que esse mundo tem a nos trazer.Se a cada dia que acordo me lembro do seu rostinho de anjo e sei que enquanto você estiver do meu lado me amando eu sempre serei a pessoa mais feliz do mundo.Se durante minhas noites, só você abita nos meus sonhos e faz da minha noite a melhor possivel.Se tudo o que eu preciso esta na pessoa que eu mais amo neste mundo.TE AMO!A minha vida vida não tem mais sentido sem você.Só você sabe como me fazer feliz e como só você, só você me completa.Se eu pudesse resumir a felicidade em uma só palavra eu escolheria você.Sua presença é a única que eu quero sentir por perto e seus lábios são os únicos que quero beijar, pois a eternidade ao seu lado é como um minuto ao lado de qualquer outra pessoa.Se um dia ouver alguma dúvida do que sinto por você basta fechar os olhos e pensar em tudo o que ja passamos e tudo o que ainda vamos passar juntos.Nunca se esqueça do imenso amor que eu sinto por você!
Por Toda Vida
Autor: Fábio Soares | Publicado: 2011-08-16T08:13:00-07:00

Meu amor, eu agradeço a Deus todos os dias por ter você comigo, e oro para que continuemos cada dia que se passa fortalecendo esse amor, essa união, que a gente tenha um ótimo futuro com o outro pela frente, um dando forças ao outro sempre que necessário.Quero te dizer amor que viver com você é a melhor coisa do mundo e ter você como namorada é uma dádiva, privilégio, sou um homem de sorte. Obrigado por ter me escolhido, meu amor.Enfim, com essas simples palavras, mas cheia de muito amor, venho renovar nosso amor por mais, aliás, que tal renovar por mais tempo? Que tal... A vida toda? Amor Você
TAM VIAGENS
Autor: Fábio Soares | Publicado: 2012-09-19T06:48:00-07:00

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Novidades: O.P.I no Brasil e lançamentos Bourjois!
Autor: Dudii | Publicado: 2011-07-13T18:01:00-07:00

A primeira novidade e mais emocionante de todas: em novembro os emaltes O.P.I chegam ao Brasil!!! No início, vão ser vendidas 40 cores diferentes por R$ 29,90.
A gente até perguntou se coleções especiais, como a da Katy Perry, viriam para o Brasil, mas os representantes disseram que, POR ENQUANTO, não! Quem topa fazer uma corrente positiva desde já para eles mudarem de idéia? ;)
Outra novidade são as sete cores novas dos esmaltes da Bourjois que chegam nas lojas agora em julho! Eles fazem parte da coleção “So Laque Ultra Shine”, e as cores são muito mais vivas e brilhantes.Além dessas novas cores, a Bourjois também está lançando um esmalte que promete durar 10 dias! Ou seja, 3 dias a mais do que os outros! No total são nove cores mais sóbrias e elegantes.
Autor: Dudii | Publicado: 2011-07-15T18:18:00-07:00

Cuidando das unhas! Marcadores: Nail Meninas queridas! Muitas vezes nós queremos cuidar da nossas unhas e acabamos pecando com os cuidados e estragando as unhas. Então procurei na internet e separei dicas super importantes pra vocês!1. Nunca corte as unhas bem curtas(na carne), deixe um espacinho, uma borda.2. Nunca lixe as unhas na parte de cima, porque pode prejudicar o crescimento delas.3. Por mais que fique mais bonitinho, não é certo corta as cutículas porque ela protegem a unha(matriz ungueal) de substâncias químicas(detergente...) e microrganismos.4. Evite usar aqueles endurecedores de unha porque podem ressecar a unha e causar manchas.5. Não deixe as mãos úmidas por muito tempo, pode causar o aparecimento de micoses e enfraquecer a unha.6.As vezes deixe uma semana a unha descansando e respirando sem o esmalte, o uso excessivo dele pode enfraquecer e causar doenças na unha, nesse tempo você pode passar um hidratante nela a base de uréia.7. Quaisquer alterações na unha procure um dermatologista, pelo amor não dê um de Aloka e saia passando qualquer produtinho, tá flor?É isso, agora você vai ficar com uma unha bem tratada e linda, ok? Beijo ;* 

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O Rock é Vintage! Parte 1
Autor: Dudii | Publicado: 2011-07-15T10:19:00-07:00

                                            Fonte: revista atrevida
No mês que se comemora o dia mundial do Rock a Just a Girl mostra porque esse é o estilo mais cool do planeta! Afinal, que outro tipo de música inspirou tantas gerações?

A banda The Rolling Stones já resumia " It's only rock 'n' roll, but i like it". Pois é, rock é simplesmente assim. Se vc é fã, certamente vive o estilo no dia-a-dia, e não é só ouvindo músicas. Desde o surgimento nos anos 50, o gênero vem marcando a história da cultura mundial e virou referência tando de atitude e comportamento quanto de moda. Relembramos aqui um pouco dessa história que revolucionou o mundo. Veja como você veste música da cabeça aos pés.. e nem se dá conta

Calça Jeans
Quando o rock explodiu no cenário americano, lá nos anos 1950, virou a principal representação da mudança de comportamento dos jovens daquela época. James Dean no cinema e Elvis Presley na música tornaram-se os maiores representantes desse novo conceito. A calça jeans usada por eles deu cara ao novo look dos fãs para sempre! Há seis décadas, a calça jeans é um item indispensavel no guarda roupa de qualquer pessoa. 

Colete de pele fake
O must have da estação já foi sucesso entre hippies. nos anos 60, o rock virou porta-voz da manifestação cultural que mudou a maneira de pensar e de se vestir. Janis Joplin, uma das roqueiras mais importantes da época, tinha como marca registrada os casacos e coletes de pele, que sempre a acompanhavam. Aliás, Janis costurava suas próprias roupas! O máximo!

Óculos redondos
O acessório ganhou destaque nos anos 60, como peça chave de John Lennon. Nesta época, os Beatles já haviam virado febre mundial, arrebanhando milhões de fãs apaionadas pelo quarteto inglês. Além de Lenoon, Ozzy Osbourne também virou adepto das lentes redondas, que estão voltando com tudo nesse inverno.

Tênis Retrô
Nos anos 80, tênis tipo all star viraram febre e os roqueiros também foram responsáveis por difundir a moda nas ruas. Dê uma olhada nos pés de bandas como Sepultura, Ramones, AC/DC e até a espevitada Cindy Lauper. Nos anos 90, as bandas Grunges também abusavam da peça

Cavelinas
Com o crescimento do movimento punk, nos anos 70, os looks mais pesados aparecem em forma de protesto, os roqueiros defendiam a rebeldia, a critica social e o anarquismo. Um dos principais símbolos do movimento era a caveira, estampada em roupas ou acessórios, que serviu de inspiração para muitos artistas. O Guitarrista dos Rolling Stones, Keith Richards, tem um anel incrível, a muitos anos, em formato de caveira. Muito lindo!