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VIDEO:Justin Bieber fala do Juno Awards pela webcam
Autor: princess | Publicado: 2011-03-29T13:11:00-07:00

Justin Bieber estava indicado em algumas categorias na premiação Juno Awards, exibida ontem. Justin levou dois prêmios, Melhor Escolha do Público e Álbum Pop do Ano, porém, ele não pôde estar presente por conta de sua turnê na Europa. Ao receber os prêmios, Justin conversou pela webcam com o apresentador do programa,Drake e agradeceu os prêmios recebidos.
Justin Bieber pretende ser ator
Autor: princess | Publicado: 2011-04-14T14:42:00-07:00

Parece que teremos um novo ator teen no pedaço. Depois da participação no seriado norte-americano “CSI: Investigação Criminal”, Justin Bieber, de 17 anos, tem ambições de continuar nas telinhas como ator.
Durante uma entrevista ao programa de rádio “The Kyle & Jackie O Show”, o cantor revelou que quer muito continuar atuando: "Eu definitivamente quero me exercitar mais e prosseguir a minha carreira nessa área. É algo que eu adoraria fazer”.
Vale lembrar que o astro teen também mostrou que tem talento para ser ator quando lançou o seu documentário “Justin Bieber: Never Say Never”, em fevereiro, onde fala sobre sua ascensão ao estrelato
Justin Bieber se apresenta com vítima de bullying
Autor: princess | Publicado: 2011-05-05T15:28:00-07:00

Justin Bieber não para de surpreender os fãs. O cantor convidou o estudante australiano Casey Heynes para subir ao palco durante um show em Melbourne, na Austrália.
O menino ficou famoso na internet graças a um vídeo em que aparece se defendendo do bullying escolar. Conhecido como "Zangief Kid"  (menção a um personagem do jogo "Street Fighter"), Casey Heynes virou o herói de muita gente. E como Bieber é totalmente contra o bullying, chamou o garoto para se apresentar com ele antes da música "Never Say Never".
"Quero todo mundo aplaudindo este garoto. Só quero dizer que ele é muito inspirador. Ele mostrou para outras pessoas que elas deveriam defender o que acreditam", declarou o astro teen para o público.
Logo depois do show, Justin Bieber continuou elogiando Heynes. "Um garoto que soube se defender do bullying. Um herói da vida real. Encontramos Casey e sua família e trouxemos todos de avião para o show. Obrigado, Casey", escreveu o cantor em seu Twitter. QUEE FOFOO GENTEE  
Filha de Johnny Depp é louca por Justin Bieber
Autor: princess | Publicado: 2011-04-30T19:44:00-07:00

Nem a filha de Johnny Depp escapou da “febre” Justin Bieber. O ator revelou que sua filha Lily-Rose, de 11 anos, é uma Belieber – uma grande fã do cantor adolescente. De acordo com o site “Female First”, o astro contou que sua filha é obcecada por Bieber.
“Infelizmente, Lily-Rose está agora seriamente interessada em meninos. Isso é horrível para mim, como pai. Conheci recentemente Justin Bieber em conferência de imprensa. Quando eu disse a ela que o conheci, Lily mudou de cor várias vezes”, contou Depp.
Além disso, o papai coruja e ciumento afirmou que a pequena já revelou talentos artísticos como de sua esposa, Vanessa Paradis.
“Ela tem quase 12 anos e é incrivelmente madura para sua idade, quase assustadoramente inteligente. Ela escreve poemas e eu posso imaginá-la a começar a escrever suas próprias músicas em breve. Ela tem a voz de sua mãe”, disse.
Fiuk estará em próxima novela das 19 horas
Autor: princess | Publicado: 2011-03-31T06:47:00-07:00

- Fiuk se lançou na carreira solo, mas voltará às telinhas logo, logo. O ator e cantor já está escalado para a próxima novela das 19 horas da Rede Globo, “Um Mundo Melhor”, de Miguel Falabella e Maria Carmem Barbosa.
Na trama, Fiuk viverá filho de Diogo Vilela e Stella Miranda, e irmão de Maria Maya. Diferente de seu pai, que é um “pegador”, o jovem será bem romântico.
“Estava com saudades de atuar e voltar em uma novela dessa dupla, é demais! Nossa, não vejo a hora de começar. Estou muito feliz”, comentou Fiuk.
“Um Mundo Melhor” estreia na primeira semana de outubro e as gravações em julho.
Justin Bieber ganha Webby por vídeo de comédia
Autor: princess | Publicado: 2011-05-04T13:03:00-07:00

Cria da internet, Justin Bieber recebeu seu primeiro troféu Webby, que premia os melhores do ano na web. O cantor recebeu o People's Voice Award pelo vídeo de comédia "Justin Bieber Takes Over Funny Or Die".
A lista dos vencedores divulgada na terça-feira (3) traz ainda Zach Galifianakis, de "Se Beber, Não Case", o site “Funny or Die”, a ex-Friends Lisa Kudrow e o site do jornal “New York Times”.
A cerimônia de entrega do prêmio será realizada no dia 3 de junho, em Nova York. Segundo os organizadores do Webby, a premiação recebeu mais de 10 mil votos este ano.
Justin Bieber pode fazer show no Brasil
Autor: princess | Publicado: 2011-04-16T15:17:00-07:00

E mais uma estrela poderá pisar nos palcos brasileiros este ano. De acordo o jornal “Folha de S. Paulo”, Justin Bieber pode fazer um show em novembro no país.
Os organizadores da turnê “Never Say Never” fizeram uma sondagem para reservar datas para um show na terra da coroa. Se tudo der certo, o astro adolescente se apresentará no estádio do Morumbi, em São Paulo. Vamos torcer! [aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa] Beliebers sera que nosso divo vai viim mesmo vamoos torcer alias ja estamos torcendo Hahaha
Mark Wahlberg e Justin Bieber vão atuar juntos
Autor: princess | Publicado: 2011-04-30T19:40:00-07:00

Mark Wahlberg revelou que vai fazer um filme com o fenômeno teen Justin Bieber. Em entrevista à “New York Magazine”, o ator disse que já começou o projeto, que ainda será anunciado oficialmente.
“Justin Bieber e eu vamos sim fazer um filme juntos. Estamos começando a pensar no projeto, que será produzido pela Paramount. Acho que Justin é um artista extremamente talentoso. Ele até me mandou um vídeo”, disse.
Mark Wahlberg, que produziu e atuou em “O Lutador”, não revelou muitos detalhes sobre o novo trabalho com Bieber. “Nós vamos fazer algo interessante. Está mais para um drama. Mas ele não vai cantar no filme nem eu”, explicou Wahlberg, que nos anos 1990 fazia sucesso como o rapper Marky Mark.
Já Justin Bieber afirmou que gostaria trabalhar mais no cinema e na TV. “Eu definitivamente quero atuar mais e focar minha carreira nessa área. É algo que eu adoraria fazer”, declarou.
Mas enquanto ele não começa a gravar com Mark Wahlberg, Bieber prepara um novo álbum. Entre um intervalo e outro da “My World Tour”, o cantor e ator compõe. “Estive escrevendo um monte de músicas na estrada. Estou animado para terminar de escrevê-las e gravá-las neste verão”, escreveu em seu Twitter.
Justin Bieber, Miley Cyrus e Selena Gomez farão comercial juntos?
Autor: princess | Publicado: 2011-03-29T13:14:00-07:00

De acordo com o site espanhol Impre.com, os maiores ídolos teen da atualidade, Justin Bieber, Selena Gomez e Miley Cyrus se reunirão para um comercial de roupa de uma determinada marca. Saiba mais:Segundo o site, o contrato já teria sido assinado e as estrelas ganharão uma boa quantia em dinheiro pelo trabalho. Há também planos de colocar os três juntos no palco em um show especial que acontecerá nos próximos meses
Justin Bieber é uma das pessoas mais influentes do mundo
Autor: princess | Publicado: 2011-04-22T14:35:00-07:00

A revista “Time” publicou, nesta quinta-feira (21), a lista das 100 pessoas mais influentes do mundo. Justin Bieber, de 17 anos, faz parte deste seleto grupo, junto com Amy Poehler, Mark Wahlberg, Bruno Mars, Chris Colfer, Blake Livelv e Sing.
Quando questionado pela revista o que achava de ser uma das pessoas mais influente, Bieber rebateu: "Deve ser o Charlie Sheen. Ele conquistou mais de um milhão de seguidores no Twitter, eu nunca vi isso acontecer antes. Além disso, ele tem sangue de tigre (mais uma gíria dita por Sheen), sempre está vencendo".
Na próxima edição, segundo o site “Faded Youth”, a revista vai contar o que os famosos acharam da lista.
Aula prática do dia 14/03
Autor: André L. Valenga / Pierre A. Boeira/ Lucinei Jefferson | Publicado: 2012-03-19T09:19:00-07:00

Pique Bola - Objetivo é a conquista de objeto/ território 

Ações motoras trabalhadas

Ataque - Agarrar, reter, desequilibrar, imobilizar

Defesa - Esquivar, resistir, livrar

A turma é dividida em duas equipes, cada qual responsável por proteger seu objeto (bola). Sem ficar em pé (podendo apenas rastejar, rolar, engatinhar).

as equipes devem buscar a bola da equipe adversária levando-a para o seu território.

Garagem  - Objetivo é reter/imobilizar o colega

Ações motoras trabalhadas

Ataque - Agarrar, reter, desequilibrar, imobilizar
Defesa - resistir, livrar

Em duplas um dos alunos deve ficar em decúbito dorsal (barriga para cima) e o outro aluno deve ficar por cima sem deixar que seu colega saia de baixo.

Mochila - Objetivo é reter/imobilizar o colega

Ações motoras trabalhadas

Ataque - Agarrar, reter, desequilibrar, imobilizar
Defesa - resistir, livrar

Em duplas um dos alunos deve ficar sob 6 apoios e o colega deve sentar nas costas deste. O aluno que esta sob 6 apoios deve tentar tirar seu colega de cima.

Mortal Kombat - Objetivo: Combate

Ações motoras trabalhadas

Ataque - desequilibrar, tocar
Defesa - Esquivar

Em duplas, devem andar com os braços ''enganchados'' ao sinal do professor deve achar uma outra dupla e através de ataques de mãos e chutes acertar a dupla adversária.
Autor: André L. Valenga / Pierre A. Boeira/ Lucinei Jefferson | Publicado: 2013-08-01T06:59:00-07:00

As artes marciais mistas (AMM), mais conhecidas pela sigla MMA (mixed martial arts) são artes marciais que incluem tanto golpes de combate em pé quanto técnicas de luta no chão. As artes marciais mistas podem ser praticadas como esporte de contato em uma maneira regular ou em um torneio
 no qual dois concorrentes tentam derrotar um ao outro. Utilizam uma
grande variedade de técnicas permitidas de artes marciais — tais como
golpes utilizando os punhos, pés, cotovelos, joelhos —, além de técnicas de imobilização — tais como lances e alavancas

Na verdade esse ''esporte'' transmite aos não praticantes violência e jamais deveria ser mostrado na televisão e internet. Porém, essa ''arte marcial'' movimenta muito dinheiro e ninguém irá querer se desfazer desse bem que tanto nos falta.
Autor: André L. Valenga / Pierre A. Boeira/ Lucinei Jefferson | Publicado: 2012-04-18T12:11:00-07:00

Prescrição de treinamento por intensidade e frequência cardíaca.

A intensidade da  da atividade pode ser considerada: leve caso a frequência cardíaca seja menor que 65%,moderada se entre 65 a 85%, e intenso maior que 85% da frequência cardíaca.portanto para se fazer o cálculo deverá ser usada a fórmula de Karn, para que se encontre a zona de treinamento ( fc intensidade % = % da atividade x ( fc máxima - fc de repouso ) + fc de repouso . ( Bompa,2002)

Treinamento de potência aeróbia e anaeróbia.

Pelo judô  ter características  de lutas interrmitentes e intervaladas, foram feitos estudos, pesquisa e um scalt  que determinou que a modalidade esportiva ,em seu treinamento de esforço e pausa, é elaborado de sforço e 30 de descanso ativo durante 5 minutos. Por exemplo: 15 segundos de exercício e 30 segundos de descanso ativo, repetindo isso 5 vezes. Porém nesse sitema de treinamento deve-se avaliar algumas caracteristicas como: se em uma competição um atleta para chegar a final , participa de 5 a 10 lutas  com duração de 5 minutos e quando  houver empate 6 minutos . de acordo com esses dados deve-se montar uma planilha de treinamento e deverá conter de 5 a 10 séries por dia  para cada atleta, onde o educador físico poderá determinar se o treino deverá ser aeróbico ou  anaeróbico, sendo que para ser aeróbico o intervalo entre as séries  será de 1 a 3 minutos, onde faz totalmente a ressíntese de ATP e anaeróbico com intervalo entre 5 a 10 minutos.
Histórico do Judo
Autor: André L. Valenga / Pierre A. Boeira/ Lucinei Jefferson | Publicado: 2012-04-03T10:12:00-07:00

Histórico do Judô 

     O judô é uma arte marcial esportiva. Foi
criado no Japão, em 1882, pelo professor de Educação
Física Jigoro Kano. Ao criar esta arte marcial, Kano tinha como objetivo
criar uma técnica de defesa pessoal, além de desenvolver o físico, espírito e
mente. Esta arte marcial chegou ao Brasil no ano de 1922, em pleno período da
imigração japonesa. O judô teve uma grande aceitação no Japão, espalhando
posteriormente para o mundo todo, pois possui a vantagem de unir técnicas
do jiu-jitsu  (arte marcial japonesa)

          Luta e regras: As lutas de judô são
praticadas num tatame de formato quadrado (de 14 a 16 metros  lado). Cada
luta dura até 5 minutos. Vence quem conquistar o ippon primeiro. Se ao final da
luta nenhum judoca conseguir o ippon, vence aquele que tiver mais vantagens.

Ippon:  é conquistado quando um
judoca consegue derrubar o adversário, imobilizando-o, com as costas ou ombros
no chão durante 30 segundos. Quando o ippon é concretizado o combate se
encerra. 

Wazari: Outra forma de conquistar o ippon
é através da obtenção de dois wazari, que valem meio ponto (vantagem). O wazari
é um ippon que foi aplicado de forma incompleta, ou seja, o adversário cai sem
ficar com os dois ombros no tatame.

Yuko: Quando o adversário vai ao solo
de lado. Cada Yuko vale um terço de ponto.

Koka: menor pontuação do judô. Vale um
quarto de ponto. Ocorre quando o adversário cai sentado. Quatro kokas não gera
o final da luta, embora ele seja cumulativo.

          Proibições: No judô não são
permitidos  golpes no rosto ou que possam provocar lesões no pescoço ou
vértebras.São proibidos também os golpes no rosto do adversário.Quando estes
golpes são praticados, o lutador é penalizado e, em caso de reincidência, pode
ser desclassificado.

          Graduações (faixas): No Brasil, as graduações do judô são feitas através das
cores das faixas, que são amarradas no quimono (espécie de roupão usado pelos
judocas). São elas (de menor nível para o maior): branca, cinza, azul, amarela,
laranja, verde, roxa, marrom, preta - 1º Dan, preta - 2º Dan, Preta - 3º Dan,
preta - 4º Dan, preta - 5º Dan, Vermelha e Branca - 6º Dan, vermelha e Branca -
7º Dan, vermelha e Branca - 8º Dan, vermelha - 9º Dan, Vermelha 10º Dan.

 Judô: arte marcial de origem oriental.

dsiponivel em http://www.suapesquisa.com/educacaoesportes/judo.htm

Acesso em : 01 Abril 2012
Aula prática do dia 28/03/2012
Autor: André L. Valenga / Pierre A. Boeira/ Lucinei Jefferson | Publicado: 2012-03-31T14:53:00-07:00

Aquecimento: Formar duplas e agarrar o colega pela manga e/ou gola. Caminhar pelo tatame e ao comando do professor executar os movimentos; correr, sentar, deitar, barriga para baixo.

Pegada Lateral - Em duplas, ainda agarrado ao colega, rolar para frente e para trás. Depois o exercício foi realizado ainda em duplas, mas um dos colegas de frente e outro de costas, assim na hora da execução do rolamento um faz o rolamento para frente e o outro para trás.

Após o alongamento foram relaizadas técnicas de quedas, tal como:

Ushiro Ukeme (Queda de costas): Foram feitos processos pedagógicos para a aprendizagem do rolamento, iniciando-se com os alunos sentados com as pernas cruzadas, devendo bater uma palma e em seguida bater as mãos no chão e posicionar o queixo no peito. Após essa execução deitar no tatame.
A sequência se repete, mas dessa vez ao deitar no tatame o aluno deve levantar o quadril. Após a execução a mesma sequência é realizada e os alunos devem ao jogar o quadril, elevar as pernas sobre o ombro (direito ou esquerdo). 

A 2ª parte do processo pedagógico era fazer o rolamento partindo da posição sentada, cócoras e em pé.

Deslocamento (Valsa) : Em duplas, os alunos devem segurar na gola e na manga de seu companheiro e se deslocar ao movimento de um dos alunos da dupla (para frente, para trás, para o lado) o outro integrante da dupla deve seguir arrastando os pé, sem soltar a pegada e sem tirar o pé no chão.* Durante o deslocamento, ao levantar o pé para se movimentar, as chances de tomar uma queda é maior, por isso os pés devem ficar firmes e deslocamento sempre feito ao arraste dos pés.

Jogar o adversário: Em duplas, com cuidado os alunos, devem ''colocar'' o colega de costas no chão, simulando a queda; esta que é feita colocando o queixo no peito, para evitar lesão, e o braço deve estar estendido com a palma da mão virada para baixo.
 

Osotogari (Arremesso): A técnica é realizada em duplas, o aluno deve aproximar sua perna, que esta do lado de fora da base, na linha da base do adversário, com a perna de dentro deve encaixá -la na parte posterior da perna do colega adversário.
A sequência se repete, mas os colegas  dessa vez devem fazer o movimento final jogando o quadril, para facilitar a queda do adversário.
Após o exercício as duplas lutaram tentando enconstar as costas do adversário no chão.

Monqueza Gatame (imobilização) - Em duplas um dos alunos deve ficar em decúbito dorsal, com os braços estendidos. O outro colega da dupla, por cima, deve colocar o braço (atrás do pescoço do colega) e prender o outro braço na axila. 
Durante o exercício foram ensinadas técnicas para ''sair'' da imobilização, tal como a falha de quem está por cima,  que deixa a cabeça levantada.

 
#9 dia de projeto - Sentindo lentamente o sabor
Autor: Luciano Lima | Publicado: 2012-06-14T10:31:00-07:00

Ontem a noite, complementando o post de ontem encerramos a noite com pizza, é isso mesmo pizza pode sim, comprei duas daquelas prontas e foram ao forno, minha sobrinha perguntou como ia fazer para comer metade kkk eu respondi, você vai ver.

Simples, quando comia pizza aqui em casa eu comia uma inteira, a ideia é redução da metade e agora você deve estar se perguntando, puxa será que ele comeu meia pizza? Lógico que não! Eu comi um pedaço de cada uma tirando as bordas, que meus cachorros adoram.

Mas como o post é para falar do dia de hoje, sacanearam legal hoje, massa com atum.

Não preciso dizer que eu gosto né, aliás sou como uma avestruz, como tudo, mas fui eu lá metade do prato, comendo bem lentamente saboreando aquela massa parafuso com atum e creme de leite, e uma saladinha de abobrinha, líquidos aboli das refeições, ainda não noto muito diferença como no post anterior, mas o projeto é lento e gradual, depois do almoço um chá verde e muita água durante o dia todos, lá pelas 16hs eu volto a geladeira né, saco vazio não fica em pé.

Tenho frutas, linhaça, aveia e ainda não sei bem o que fazer mas não vou ficar na espectativa depois conto para vocês, complementando se der tempo ainda hoje a parte da tarde,

Lembrando que a janta sempre vai ser uma incógnita, pois só resolvemos isso quando chega a noite então fica para a próxima.

Bom galera esta é uma segunda parte de ontem a janta que sempre fica por último, pensem comigo, estou no último dia de faculdade, amanhã é o último dia para o envio da conclusão do meu estudo de casos, não preciso dizer para vocês que a cabeça ta "amil".

A janta ontem foi um meio pão sem líquido, mas meio pão de respeito com um queijinho e mortadela, meio tb né putz, mas enfim esta reeducação alimentar está me mostrando algo além da vantagem de emagrecer que vou contar no próximo post, acompanhado de um vídeo para dar mais vida.

Forte Abraço!
Luciano Lima
#10 Dia entendendo o conceito do autoemagrecimento
Autor: Luciano Lima | Publicado: 2012-06-15T09:59:00-07:00

Olá galera hoje resolvi fazer um video para vocês, gosto assim por que dá uma sensação de vida a nossos blogs e vocês também vão acompanhando por vezes minha evolução no projeto Autoemagrecimento da Dona Bruxa.

Estou numa bagunça aqui tomando meu chá pós almoço, como podem ver to cantando e assoviando mesmo.

Realmente a mudança é interessante acompanhem o vídeo abaixo.

Forte Abraço

Luciano Lima
Ciclismo faz bem
Autor: Luciano Lima | Publicado: 2012-06-25T06:40:00-07:00

Eu gosto muito de lugares com matas.

Neste final de semana pedalei alguns kilometrosem um bairro próximo, bem afastado do centro da cidade de Porto Alegre, mas próximo aonde moro.

É incrível como temos preguiça de fazer as coisas, fazia algum tempo que não pedalava e alguns minutos pedalando em lugares tão bonitos, a gente não quer parar mais, mas sem estar em forma é preciso ter cuidados com os exercícios, precisa equilíbrio não só ao pedalar uma bicicleta, mas também para não cometer exageros, assim como na comida também fica de lição para tudo.

Forte Abraço!
Luciano Lima
Resumo dos # 6, 7 e 8 Dias
Autor: Luciano Lima | Publicado: 2012-06-13T04:33:00-07:00

Alô galera to passando pra dar um feedback, sei que alguns estão acompanhando, sigo firme e forte na jornada e tenho uma boa e uma má notícia para vocês.

Ruim é que ainda não consegui produzir as fotos, mas tenho algumas guardadas para comprovar e a boa é que na balança ontem já estava com 2kg a menos, eu tenho facilidade de desinchar, mas ainda é só um começo e tenho muito trabalho pela frente.

To mantendo o padrão, metade de tudo que como, com o diferencial de comer nas horas certas e comidas saudáveis, sempre pela metade não é mesmo?

Assim sigo segurando as gulas e vou dizer para vocês, começo a ter um certo prazer não em deixar de comer, mas no desafio que é comer tudo pela metade, fazer uma torrada e cortar ao meio, pegar um bife e cortar ao meio, é tudo muito desafiador e por isso acaba sendo interessante, eu adoro desafios.

Quero lhes dizer ainda que este projeto da Evelyn Amorim, tem trazido para mim uma nova consciência de vida, mudança no hábito alimentar muito importantes, não só para nossa vaidade mas para nossa saúde mental e corporal, eu to adorando isso.

Confesso que não é fácil, segunda feira que foi o # 6 dia, fiquei muito tentado a comer um um xis daqueles, comeria a metade logicamente, mas acho que este tipo de alimento devo rever e procurar formas alternativas de alimentos suculentos e saudáveis.

Sempre fui muito adepto das saladas e frutas, mas eu gosto mesmo é de um rango salgado, mas como por vezes minha pressão resolve dar uma subidinha, eu mantenho a alimentação sem sal e ai já viu perde a graça é como churrasco se gordura, perde todo o gosto mas dá o que tem de melhor, nutrição mais saudável.

Seguindo forte com o novo estilo IMAGINAR | REALIZAR Dona Bruxa, força na peruca e vamos embora!

Forte Abraço!

Luciano Lima

REPROGRAMAÇÃO MENTAL (CLIQUE NO BANNER)
Meditação Bolha dos Desejos
Autor: Luciano Lima | Publicado: 2012-06-28T14:41:00-07:00

Vejam o quanto é interessante meditar, peguei no facebook de um amigo, achei que seria muito produtivo colocar aqui para que outros amigos curtissem.

Um detalhamento sobre a prática de meditação, é uma orientação profunda sobre as questões dos desejos humanos e a relação que tem com seus íntimos desejos, fantástico o vídeo, não perca tempo e dê o play!

Forte Abraço!

Luciano Lima
Fazendo um Chimas
Autor: Luciano Lima | Publicado: 2012-06-24T08:31:00-07:00

Acordei inspirado pra tomar um "chimas", como dizemos aqui na nossa terra, mais uma daquelas coisas que só em Porto Alegre tem, é um tal de gauchês.

Magro falando malandro e  misturando as falas do Gaúcho do campo, entende?

Bueno mas tocamos o baile segue ai um video tutorial gaudério demais, mostrando que também o pessoal da cidade, curte a tradição, de forma saudável.

Forte abraço!

Luciano Lima
Vamos falar sério?
Autor: Luciano Lima | Publicado: 2012-06-17T13:08:00-07:00

Bem gente eu resolvi parar!

É isto mesmo, resolvi parar de ficar contando os dias, como ando com bastante trabalho, está meio complicado fazer um diário.

Resolvi então começar com algo mais produtivo para ajudar vocês, com minhas experiênias em PNL tem me ajudado.

Melhor do que falar o que venho comendo, por que isso já está bem resolvido dentro de mim.

 Saibam que estou comendo menos de verdade e não preciso mais colocar em evidência, minha mente já assimilou muito bem o espírito do projeto Autoemagrecimento.

Importante serão as informações que vou colocar aqui para que vocês e para que tenham determinação na caminhada por um corpo e mente mais sadios, este é o real propósito do projeto.

Reeducar a mente ajuda o corpo, então o foco não é o corpo, assim como o mapa não é o território, vou entrar com umas pitadas de PNL (Programação Neurolinguistica), que nada mais é a que o mapeamento em nossa mente conforme nossas experiências frente aos acontecimentos da vida.

Em dois níveis pensamos, consciente e subconsciente, e nos dois níveis mapeamos as crenças, valores, regras e linguagem

É neste ponto que quero tocar, digo que o mapa não é o território por que podemos mudar este mapa, o caminho que aprendemos a trilhar nesta vida, assim diminuindo e até eliminando a ansiedade, reeducando de forma completa nossa mente e assim nosso corpo pega carona a realidade é o território.

O benefício de se autoconhecer e conhecer os mecanismos do cérebro humano vai nos ajudar a desvendar os mistérios da nossa mente, por que nos autosabotamos, ao invés de nos empurrar para a felicidade, é por que montamos o mapa particular em um território que é igual a todos, mas o mapa é de cada um e mudar a rota deste mapa é o foco em questão.

No próximo post vou aprofundar mais a questão PNL, terão exemplos e saberão como são formados os mapas de cada um, que é nada mais nada menos, que a percepção de cada um em relação ao mundo e a reação que temos diante da realidade.

Forte Abraço!Luciano Lima
# 5 Dia de Domingo é fogo
Autor: Luciano Lima | Publicado: 2012-06-10T16:32:00-07:00

Hoje acordei tarde, normalmente to de pé 7 hs ou até mais cedo. Como saimos ontem para uns compromissos religiosos, a janta foi um bifinho com salada de alface e couve-flor, até tinha uma sobra de batata frita mas eu olhei pra ela e disse mentalmente, não tem pra ti!

Bom mas vamos falar de hoje, que é domingo e procurei deixar para o último momento, para fazer um resumo mesmo, sério resumo mesmo!!!

Como chegamos tarde ontem, por volta das 3hs da manhã, dormi acordei 9hs para despachar umas entregas de domingo e fiquei estudando o círculo dos milionários e me esqueci da vida, uma cliente ligou querendo programar uma entrega de cesta para 15 anos no próximo sábado, pediu para vir aqui pagar e já deixar cartão assinado etc.

Acabei esquecendo de comer acreditam? Tomei um pretinho solúvel logo cedo e um passado perto do meio dia, mas comida sólida só depois. Pasmem, minha cunhada ligou para convidar a comer uma lasanha na casa dela, eu logo pensei como os teletubbies, di novo di novo.

Esta semana minha mãe antes de ir embora, no dia anterior fez lasanha e eu comi como gente e nesta não poderia ser diferente, mas é diferente com cunhado, cunhada zoando na volta, mas tudo bem eles não sabia não e eu mesmo me fiz um teste de foto, comi meu pedaço com alface e fiquei na mesa me testando, o tempo todo conversando e a lasanha ali, que por sinal deliciosa, me olhando como quem diz, vem vem vem.. não fui.

Aquele cafézinho preto, praxe né e moral da história to desde o meio dia com aquele minúsculo pedaço de lasanha e salada no estômago.

Bom pediram pra eu escolher um lanche para a noite, até ta no face o cardápio, pedi pra Mika escolher e cortar ao meio, como manda o figurino né então era isso a comilança diminuiu e ta tudo tranquilo, só um conselho pra quem aderiu ao projeto e acompanha o blog.

Se fizer exercicios físicos durante a primeira fase, é preciso comer mais, eu sou meio maluco fico sem comer mesmo com fome kkkk por que quando me determino a aluma coisa viro fera,mas também não da para dar mole á saúde.

Forte Abraço!

Luciano Lima
Mudando suas crenças
Autor: Luciano Lima | Publicado: 2012-06-29T08:11:00-07:00

Olá amigos, mais um post aqui sobre os mistérios da mente humana desvendadas pela técnica denominada PNL (Programação Neurolinguística).

Ainda sobre as crenças, elas devem ser vistas como roupa, se utilizar uma crença em nossa mente deve servir enquanto ela é útil a nós, quando ela cair de moda, ou seja, que suas crenças criadas no passado muitas vezes não servem mais para você.

Se suas crenças não servem mais, não te ajudam mais é preciso se livrar dela ou mudar a sua crença para uma nova roupagem e para isso que tal um exercício?

Primeiro faça uma lista dos rótulos que você tem e associa.

Seja bem sincero com você mesmo e faça as seguintes perguntas para definir quem você realmente é.

Você é inteligente?
Elegante?
Feio?
Bonito?
Desarrumado?
Sociável?
Inseguro?
Entusiasmado?
Impulsivo?
Pacato?
Solidário?
Flexível?
Rebelde?

Afinal como você se define?

Após se definir de forma sincera, verdadeira vá em frente, se não o fez faça.

Analisando o que escreveu saberá que é por que é, então pense comigo, você é assim por que aprendeu a ser assim.

Em vários momentos da sua vida, principalmente na juventude, você foi se rotulando conforme os acontecimentos e moldando sua vida, estruturadas em cima destas crenças. Seus rótulos não são a realidade e você é bem capaz de se desfazer delas.

Sua mente assim como incorporou seus rótulos pode se livrar deles é só reaprender, como trocar a roupa, passar agora a se enxergar como realmente quer que seja.

Apenas defina para os novos rótulos, agora de acordo com seus objetivos e reescreva-os, mas não pense que é só isso, é preciso realmente entender que a crença não é a realidade assim como um mapa não é o território.

É hora de refazer o roteiro também na sua mente, com a vontade de um leão sobre a carne, desfazer toda esta rota traçada em sua mente, através das afirmações, tanto escritas como no pensamento e verbalmente.

Todos nós temos esta capacidade, mas é preciso se permitir a mudança e querer realmente do fundo da sua alma, só assim conseguirá transformar algo.

Forte Abraço!
Luciano Lima
Veja o absurdo deste artigo publicado na versão on line do Correio de Uberlandia
Autor: Lucimério Araujo | Publicado: 2012-06-07T08:43:00-07:00

O MST está de volta

E desta vez é aqui em Uberaba. Com toda a sua tradicional calma, quase na beira da rodovia BR-050 entre Uberaba e Uberlândia. Isto já era de se espera. Afinal, vamos ter eleições, o grupo da baderna tem que mostrar sua participação
Ficha Limpa - 2 anos
Autor: Lucimério Araujo | Publicado: 2012-06-07T08:37:00-07:00

 A reflexão que se faz neste momento é que ela irá cumprir os objetivos para os quais foi criada, ou seja: moralizar a gestão pública e restabelecer a ética e a moral política, abaladas pelos os atos de corrupção, improbidade administrativa e desvios de recursos públicos, sem precedentes na história da República.
Autor: Assentamento Chico Mendes | Publicado: 2012-05-26T06:00:00-07:00

Dilma veta 12 artigos e faz 32 modificações no novo Código Florestal

Segundo a ministra do Meio Ambiente Izabella Teixeira, o governo buscou recompor o texto do Senado, preservar acordos e não anistiar desmatadores

25/05/2012

da Redação do Jornal Brasil de Fato (www.brasildefato.com.br)

A presidenta Dilma Rousseff vetou 12 artigos e fez 32 modificações no texto do novo Código Florestal aprovado pela Câmara dos Deputados no final de abril. O governo vai editar uma medida provisória (MP) para regulamentar os pontos que sofreram intervenção da presidenta. Os vetos e a MP serão publicados na edição de segunda-feira (28) do Diário Oficial da União (DOU).

“Foram 12 vetos e 32 modificações, das quais 14 recuperam o texto do Senado, cinco correspondem a dispositivos novos e 13 são ajustes ou adequações de conteúdo”, resumiu o advogado-geral da União, Luís Inácio Adams, ao anunciar as decisões.

O anúncio dos vetos foi feito nesta sexta-feira (25) no Palácio do Planalto pelos ministros Izabella Teixeira (Ambiente), Mendes Ribeiro (Agricultura), Pepe Vargas (Desenvolvimento Agrário) e Luis Inácio Adams (Advocacia-Geral da União). O prazo para que a presidenta sancionasse ou vetasse o texto terminava hoje.

A ministra do Meio Ambiente Izabella Teixeira afirmou que o governo buscou “recompor o texto do Senado, preservar acordos, respeitar o congresso, não anistiar o desmatador”.

Entre os pontos vetados está o artigo que trata da consolidação de atividades rurais e da recuperação de áreas de preservação permanente (APPs). O texto aprovado pelos deputados só exigia a recuperação da vegetação das áreas de preservação permanente (APPs) nas margens de rios de até 10 metros de largura. E não previa nenhuma obrigatoriedade de recuperação dessas APPs nas margens de rios mais largos.

O texto aprovado pela Câmara deixou de fora pontos que haviam sido negociados pelo governo durante a tramitação no Senado. Os vetos presidenciais podem ser derrubados pelo Congresso Nacional, desde que tenham o apoio da maioria absoluta das duas Casas – Senado e Câmara – em votação secreta.

Pressão popular

Movimentos e organizações sociais e ambientais realizaram intensa mobilização em favor do veto total ao novo Código Florestal. Na noite desta quinta-feira (24), ambientalistas iniciaram uma vigília em frente ao Planalto, mas foram retirados pela Polícia. Pelas redes sociais se espalharam campanhas contrárias à aprovação do Código, como a “Veta, Dilma” e a “Veta tudo, Dilma”. Além disso, uma petição com 1,9 milhão de assinaturas pedindo o veto presidencial foi encaminhada ao governo.
CE – RENAP e GEDIC denunciam Del Monte à Secretaria de Direitos Humanos da Presidência
Autor: Lucimério Araujo | Publicado: 2012-07-12T07:00:00-07:00

A RENAP Ceará e o GEDIC encaminharam denúncia à Ministra Maria do Rosário Nunes, da Secretaria de Direitos Humanos da Presidência da República, solicitando providências urgentes contra a empresa Del Monte e em defesa dos trabalhadores por ela empregados, em greve desde o dia 25 de junho . Clique aqui e veja o documento na íntegra.
Autor: Lucimério Araujo | Publicado: 2011-11-06T19:41:00-08:00

Mais uma liderança extrativista é assassinada no Pará

Mais uma liderança
extrativista foi assassinada no Pará no último final de semana. João Chupel
Primo levou um tiro após denunciar ao Ministério Público Federal (MPF) que
estava sendo perseguido por exploradores ilegais de madeira.

João, que era liderança do
Projeto de Assentamento Areia, morreu no sábado (22). Ele denunciava a grilagem
de terras e extração ilegal de madeira, feitas por um consórcio criminoso.

Após sua morte, o MPF no
Pará pediu à Polícia Federal que garanta a proteção de outras testemunhas que
denunciaram a rota de retirada ilegal de madeira da Reserva Extrativista
Riozinho do Anfrísio e da Floresta Nacional Trairão.

Essa região tem um histórico
de conflitos envolvendo grileiros, madeireiros e ribeirinhos desde a década de
1990. De acordo com as denúncias de João, madeireiros estavam usando o
assentamento como porta de entrada para as matas relativamente preservadas que
fazem parte do Mosaico de Conservação da Terra do Meio.

Gilson Rêgo, da Comissão
Pastoral da Terra (CPT) de Santarém, conta que uma operação da Polícia Federal
junto do Instituto Brasileiro do Meio Ambiente e dos Recursos Naturais
Renováveis (Ibama) e do MPF no final de setembro deste ano buscava investigar a
situação. No entanto, a ação foi interrompida após conflitos com pistoleiros.

Gilson diz que os até mesmo
os procuradores federais de Altamira, no Pará, já estavam pedindo
"proteção policial por conta da violência na região”. (pulsar)
Lago de Fronteiras, Desenvolvimento?
Autor: Lucimério Araujo | Publicado: 2012-07-12T09:07:00-07:00

O Departamento Nacional de Obras Contra
as Secas (DNOCS) iniciará nos próximos dias a construção da barragem lago de Fronteiras
no município de Crateús-CE. Orçada em 300 milhões de reais, a obra será
financiada pelo Programa de Aceleração do Crescimento (PAC 2),do Governo Federal.A
barragem terá uma capacidade de 490 milhões de metros cúbicos de água e seráconstruído
no leito do rio Poti.

Segundo o DNOCS a barragem tem como
objetivo garantir o desenvolvimento da região através de projetos de
irrigações. Em Crateús, nos últimos dias, a população tem questionado bastante
a construção da obra, pois, serão retiradas 1.200 famílias de 22 comunidades
que moram no entorno do rio.

As famílias atingidas ainda não
sabem para onde vão. A única certeza é que deixarão pra trás uma história e fortes
raízes culturais em nome de um desenvolvimento que não pediram. Mas quem será
realmente beneficiado por esse desenvolvimento?

No Brasil, a construção de grandes
barragens como a Lago de Fronteiras faz parte de um projeto de desenvolvimento implantado
pelo o governo federal, que tem como objetivos atender os interesses das
empresas do agronegócio. As empresas instalam-se próximo as barragens para
utilizarem água na produção de alimentos que são exportados para outros países.
Durante a produção utilizam os agrotóxicos, substancias químicas utilizadas no
combate a pragas na lavoura, mas que, nos últimos tempos tem sido um dos
causadores de varias doenças e ate morte da população brasileira.

Portanto esse desenvolvimento, que
o Governo brasileiro tem financiado, não serve para a maioria do povo
brasileiro, beneficia apenas meia dúzia de pessoas, que de forma irresponsável,
destroem vidas em nome do capital. Será que não existe outra forma de
desenvolvimento?
Autor: Lucimério Araujo | Publicado: 2011-11-06T19:43:00-08:00

Professores defendem agricultura
familiar para proteger biodiversidade

Professores
da Universidade de Brasília (UnB) defendem a agricultura familiar para proteger
a variedades de alimentos no país. O Brasil é considerado um dos centros de
origem da biodiversidade agrícola no mundo.

Em
entrevistas à Agência UnB, os professores destacaram a agricultura familiar
como central para a preservação de espécies de alimentos.

Ricardo
Neder lembra que "a diversidade de espécies agrícola está associada à
sociodiversidade, representadas pelo pequeno produtor”.

Nagib
Nassar explica que centros de origens são regiões onde surgiram os principais
alimentos cultivados no mundo. Egípcio, Nagib veio estudar no Brasil justamente
por encontrar aqui um centro de origem da mandioca. O pesquisador destaca que a
diversidade genética é importante para a descoberta de espécies mais nutritivas
e resistentes.

Já
Tamiel Khan acrescenta que "em muitas ocasiões o geneticista não sabe onde
encontrar as melhores espécies”. Para ele, o diálogo com o saber popular é
essencial.

Segundo
o professor Khan, a atuação dos agricultores familiares também é fundamental
para proteger as variedades selvagens das espécies cultivadas, que
"geralmente são as mais adaptadas às condições naturais de solo e clima”.
(pulsar)
Autor: Lucimério Araujo | Publicado: 2011-11-06T19:34:00-08:00

Blogueiros defendem direito à comunicação como estratégico

O direito humano à comunicação
como uma questão estratégica. Esse foi um dos pontos aprovados no documento
final do 1º Encontro Mundial de Blogueiros, que ocorreu em Foz do Iguaçu, no
Paraná.

O encontro, realizado entre o
dias 27 e 29 de outubro, serviu para reforçar o papel das novas mídias no
fortalecimento da democracia. Exemplos marcantes foram temas de debates entre
os participantes como os recentes movimentos insurgentes "Primavera Árabe”
e "Indignados”, que vêm ganhando repercussão global.

Nesse âmbito se discutiu as
diferentes formas de resistência popular aliadas à tecnologia. Blogueiros
árabes contaram detalhes sobre as transformações vividas em seus países com o movimento
através da internet.

O porta-voz do Wikileaks,
Kristinn Hrafnsson, também esteve presente no evento. Ele falou sobre o papel
da rede em garantir o acesso às informações de interesse público. O site Wikileaks
foi um exemplo recente da perseguição imposta pelo governo dos Estados Unidos e
pelas corporações financeiras e empresariais por difundir informações sigilosas
na internet.

Os blogueiros formularam um
documento final do encontro no qual pontuaram as prioridades como: o direito
humano à comunicação; a luta contra os esforços de censura por parte das
grandes corporações; a defesa de um novo marco regulatório da comunicação; o
acesso universal à banda larga; e o combate à censura e cerceamento da
internet.

O 1º Encontro Mundial de Blogueiros contou a
participação de 468 pessoas de 23 países e 17 estados brasileiros. Os
participantes também aprovaram a realização do 2º Encontro Mundial de
Blogueiros, que deve ocorrer em novembro de 2012, na cidade de Foz do Iguaçu,
no Paraná. (pulsar/operamundi)
A mediadora, A terra das sombras - Meg Cabot
Autor: Gabi Dornelas | Publicado: 2012-02-08T09:01:00-08:00

Falar
com um fantasma pode ser assustador. Ter a habilidade de se comunicar com todos
eles então é de arrepiar qualquer um. A jovem Suzannah seria uma adolescente
nova-iorquina comum, com seu indefectível casaco de couro, botas de combate e
humor cáustico, se não fosse por um pequeno detalhe: ela conversa com mortos.
Suzannah é uma mediadora, em termos místicos, uma pessoa cuja missão é ajudar
almas penadas a descansar em paz. Um dom nada bem-vindo e que a deixa em
apuros com mãe e professores. Como convencê-los da inocência nas travessuras
provocadas por assombrações?

Com
muito humor, neste primeiro volume da série A mediadora, Meg
Cabot nos apresenta a vida desta mediadora que tem certa ojeriza a prédios
antigos: quanto mais velho um edifício, maiores as probabilidades de alguém ter
morrido dentro dele. Filha de um pai-fantasma nada ausente e uma nova família,
que inclui um pai adotivo e três irmãos postiços, a história começa com a
mudança de Suzannah para uma casa mal-assombrada na ensolarada Califórnia. Só
que Jesse não é um espírito qualquer, é um fantasma bonitão que nada faz para
assustá-la, muito pelo contrário.

Esse foi primeiro livro que li da Meg Cabot, e já tinha ouvido falar dela, mas eu era meio cética quando via alguém dizer que ela é uma diva da literatura e tudo mais.

Depois que eu li esse livro eu passei a concordar com as pessoas diziam (é duro, mas eu mudei de opinião, todo mundo muda). 

Eu gosto muito de livros que falem sobre coisas sobrenaturais, mas esse livro eu descobrir por acaso, encontrei a série inteira em "pdf" no notebook que era da minha irmã mais velha e agora é meu, depois disso eu fui procurar pela história do livro, quando eu vi do que se tratava comecei a ler o livro na mesma hora, e sinceramente foi a melhor coisa que eu fiz.

Adorei ver como ela se virava nessa nova fase da vida (mudança pra Califórnia) misturado com ainda ter que lidar com fantasma e ter esconder isso de mais 4 pessoas.

Boa leitura

Beijos
O diário de um banana - Jeff Kinney
Autor: Gabi Dornelas | Publicado: 2012-02-06T08:29:00-08:00

Não é
fácil ser criança. E ninguém sabe disso melhor do que Greg Heffley, que se vê
mergulhado no ensino fundamental, onde fracotes subdesenvolvidos dividem os
corredores com garotos que são mais altos, mais malvados e já se barbeiam.

Em “Diário de um banana”,
o autor e ilustrador Jeff Kinney nos apresenta um herói improvável. Como Greg
diz em seu diário: “ Só não espere que eu seja todo 'Querido diário' isso,
'Querido diário' aquilo.”

Para nossa sorte, o que
Greg Heffley diz que fará e o que ele realmente faz são duas coisas bem
diferentes.

Esse livro é sem comentário, eu simplesmente ri do início ao fim, porque mostra a escola e a vida de uma criança de uma perspectiva que normalmente é deixada de lado, o da própria criança.
Depois de ler esse livro eu só pude agradecer por não estar na pele do Greg.
Espero que gostem. Boa leitura.

Beijos
Glória Mortal - Nora Roberts (escrevendo com J. D. Robb)
Autor: Gabi Dornelas | Publicado: 2012-03-30T17:05:00-07:00

A primeira
vítima foi encontrada caída na calçada, na chuva. A segunda foi morta no
próprio prédio onde morava. A tenente Eve Dallas, da Polícia de Nova York, não
teve dificuldades para encontrar uma ligação entre os dois crimes. As duas
vítimas eram mulheres lindas e muito bem-sucedidas, mas que mantinham relações
que poderiam provocar suas mortes. Suas vidas glamourosas e seus casos amorosos
eram assunto na cidade, assim como suas relações íntimas com homens poderosos e
riquíssimos.

A tenente Dalas se tornou umas das mais importantes policiais de Nova York, desde o caso dos assassinatos das acompanhantes legalizadas (primeiro livro Nudez Mortal), durante esse caso ela quase perde a vida e se apaixona pelo misterioso Roarke, que era um dos suspeitos do caso.
Nesse livro outros assassinatos brutais são cometidos contra duas mulheres importantes e famosas de Nova York: a promotora Cicely Towers e a atriz Yvonne Metcalf. Eve se vê diante de outro assassino em série, e a próxima vítima pode ser a própria tenente, já que ela ganhou tanto statos na mídia depois do ultimo grande caso dela. Sem contar que Roarker pode estar envolvido nesses crimes.
Correndo mais uma vez para que não haja mais nenhum assassinato, Eve se lança na investigarão usando-se de isca, torcendo para que "ele a morda essa isca".

Esse livro consegue se ainda melhor do que o primeiro. Agora com certeza, não é mais só questão de querer ler todo os livros da série, mas sim de precisar ler, eu tenho que saber o que vai acontecer depois desse livro.
Se os livros continuarem nesse estilo, eu vou fazer coleção deles :3
Boa leitura.

Beijinhos.
Robin Hood, A lenda de um foragido - Tony Lee
Autor: Gabi Dornelas | Publicado: 2012-02-06T10:43:00-08:00

Ao
tomar conhecimento da morte de seu pai, Robin de Loxley abandona o exército dos
cruzados em Jerusalém para voltar a Nottingham, Inglaterra, onde nasceu. Ali,
durante a ausência do rei Ricardo Coração de Leão, que também fora combater na
Terra Santa, governa com mão de ferro o xerife Murdach. Porém Robin, escondido
nas profundezas da floresta de Sherwood, logo organiza um exército para
enfrentálo. Roubando dos ricos para dar aos pobres, encapuzado, de arco em
punho, Robin se torna um fora da lei, com a cabeça posta a prêmio.

Todo mundo conhece a lenda de Robin Hood, que ele rouba dos ricos para ajudar aos pobres a sobreviver e tudo mais, mas cada vez que essa história é contada sempre muda algum coisa (se não mudasse não seria lenda) e com esse livro não podia ser diferente.
Mas o que mais me chamou a atenção foi que o livro É TODO EM QUADRINHOS sem brincadeira. Quando eu vi fiquei até meio pasma.
É porque eu adoro quadrinhos, e os desenhos desse livro são tão reais, tão perfeitos que eu fiquei com vontade de ficar com  o livro pra mim, mas como eu sou uma pessoa que tem juízo devolvi o livro na biblioteca.
Escrito por Tony Lee e ilustrado por Sam Hart, esse livro foi daqueles que eu só parei de ler quando eu vi o "Fim" escrito
Se você gosta de quadrinhos de lendas da época medieval, te aconselho a ler esse livro.
Espero que gostem.

Beijos