tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Belas e famosas que cometeram suicídio
Autor: Animes | Publicado: 2012-03-07T07:00:00-08:00

Elas eram lindas, ricas e famosas.Suas mortes ainda são um mistério, mas  oficialmente foram divulgadas como suicídio.Confira as famosas que se  suicidaram:

1.Marilyn Monroe

Um ícone de Hollywood,Marilyn era modelo, atriz e produtora.Foi  encontrada morta em 5 de agosto de 1965, aos 36 anos de idade.A causa da  morte foi divulgada como overdose  de barbitúricos.

2.Margaux Hemingway

Foi uma atriz e modelo famosa.Foi encontrada morta em 1 de julho de 1996, aos 41 anos, por overdose de fenorbabital.

3.Dalida

Dalida era uma famosa atriz e cantora francesa.Se suicidou aos 54 anos  de idade em 3 de maio de 1987, por overdose de barbitúricos.Ela sofria  de depressão e deixou um bilhete dizendo: ” A vida se tornou  insuportável…Perdoa-me”

4.Lucy Gordon

Atriz e modelo francesa.Foi encontrada enforcada em 20 de maio de 2009  aos 28 anos.Andava deprimida por desilusões amorosas e também por causa  do suicídio de um amigo.

5. Ruslana Korshunova

Top model nascida no Cazaquistão, mas que morava e trabalhava nos EUA.Se  jogou do nono andar de seu apartamento em 28 de junho de 2008, aos 20  anos de idade.Sua morte ainda é um mistério, com rumores de assassinato.
Algumas famosas sem maquiagem
Autor: Animes | Publicado: 2012-03-07T07:03:00-08:00

Juliana Salimeni

Adele

Gisele Bündchen

Rihanna

Reese Witherspoon

Calista Flockhart

Debbie Mazart

Julia Roberts

Ashley Greene

Pamela Anderson

Kim Kardashian

Sharon Stone
A Penny de Big Bang Theory antes da fama
Autor: Animes | Publicado: 2012-03-01T23:08:00-08:00

Kaley  Christine Cuoco nasceu em 30 de novembro de 1985, não é apenas  conhecida apenas por sua participação em “Big Bang Theory”, como a  vizinha gostosa de Sheldon e Leonard. Kaley também participou dos seriados “8 Simple Rules”, como Bridget  Hennessey,  “Charmed” como Billie Jenkins, “Gossip Girl” como Rebecca  Dubrovich e “Prison Break” como Sasha, entre outros. Sua primeira aparição nas telonas foi em “Quicksand: No Escape” como Connie Reinhardt em 92, com apenas 7 anos de idade. Uma estrela que desponta no cenário mundial, como uma referência no  mundo teen, Kaley tem tudo para estourar nos próximos anos, pois  consegue agradar homens e mulheres, com seu jeito inocente, mas muito  sensual. Kaley em seu início de carreira era bem diferente de hoje, mas sempre foi muito bonita e talentosa.Fonte: http://pt.wikipedia.org/wiki/Kaley_Cuoco
Disney admite que 'John Carter' dará prejuízo de US$ 200 milhões
Autor: Animes | Publicado: 2012-03-25T17:45:00-07:00

                          O estúdio Disney admitiu na última segunda-feira (20) que o fracasso nas bilheterias de seu último grande lançamento, John Carter: Entre Dois Mundos,  gerará um prejuízo operacional de US$ 200 milhões no segundo trimestre  de seu ano fiscal, segundo informou a empresa em comunicado.

A Disney investiu US$ 350 milhões no filme, sendo US$ 250 milhões  em produção e o restante na campanha de divulgação, segundo estimativas  dos analistas, e após sua estreia, no dia 9 de março nos Estados  Unidos, seus números foram decepcionantes.
O longa arrecadou até o momento US$ 53 milhões em território americano, segundo o site Box Office Mojo, o que dizimou as possibilidades de rentabilidade do projeto que nasceu com intenção de ser uma saga.
Segundo os dados da Disney, John Carter conseguiu até  agora US$ 184 milhões em bilheteria no mundo todo. No Brasil, o filme já  arrecadou R$ 4 milhões e lidera a bilheteria.
A empresa, no entanto, se mostrou entusiasmada com as  perspectivas de seu ramo de filmes para o resto do ano com os  lançamentos de Os Vingadores e Valente.
John Carter: Entre Dois Mundos é baseado no romance Uma Princesa de Marte  escrito por Edgar Rice Burroughs e publicado em 1917, tornando-se uma  obra de referência de ficção científica para as gerações posteriores. A  influência desse material está presente em obras como Guerra nas Estrelas e Avatar.
O filme conta a história um soldado veterano da Guerra Civil dos  EUA que acidentalmente aparece no planeta Marte, onde graças à menor  gravidade adquire uma força e habilidade sobrenatural que lhe  transformam no herói de um reino local.
Panicat Aryane Steinkopf provoca foliões
Autor: Animes | Publicado: 2012-02-28T18:10:00-08:00

De bumbum de fora, a “Panicat” Aryane Steinkopf fez a alegria dos marmanjos no carro de apoio do Asa de Águia, no Carnaval de Salvador, nesta terça-feira (21).  Sem o menor pudor, a loira levantou o abadá – que já havia transformado em um top e uma micro-saia – e exibiu a boa forma em uma calcinha fio dental para combinar com a roupa, também amarela.  Ela é convidada da Skol, que faz uma ação promocional no Carnaval de Salvador (BA). A cada música contagiante ela dançava e provocava os homens que passavam pelo trio elétrico do Asa de Águia.  Como os pedidos eram muitos, ela não se conteve e levantava a saia para mostrar o que estava por baixo. Linda, ela não passou despercebida pelos foliões, que deram em cima e passaram cantadas, digamos, nada publicáveis.
Futebol Paulista é aqui
Autor: Bruno Madrid | Publicado: 2012-01-30T16:02:00-08:00

Olá, meu nome é Bruno Madrid, e agora faço parte do Boboesportes.Muita opinião sobre tudo que acontece no futebol paulista será o que farei no blog. Corinthians, São Paulo, Palmeiras e Santos serão os principais times abordados. Mas, times como Portuguesa e Ponte Preta, que fazem parte da Série A, também serão citadas.Espero que gostem, e visitem sempre o blog!
Fla vai para Libertadores
Autor: GustavoCorrea | Publicado: 2012-02-02T12:29:00-08:00

 Nesta quarta-feira, 01 de fevereiro, aconteceram os jogos de volta dos brasileiros pela Pré-Libertadores, o Flamengo que precisava reverter a derrota de 2x1 para a Altitude Boliviana, conseguiu. Num jogo muito fraco tecnincamente e tenso, o Flamengo dominou o time dos Smurfs chegando a ter 75% da posse de bola, isso pra ter noção de como o outro time era ruim de bola. Com gols de Léo Moura e Ronaldinho no fim da partida, relembrando o antigo craque de 7 anos atrás, colocando a bola entre as pernas do pseudo-zagueiro e empurrando pras redes.

Melhores Momentos:
Arregou pros Guerreiros? Riquelme diz que aceita voltar ao Villareal
Autor: GustavoCorrea | Publicado: 2012-01-26T18:08:00-08:00

 Com os confrontos marcados para os dias 7 de março e 11 de abril, pela Libertadores, o Boca Juniors tem a oportunidade de se vingar do Fluminense, seu algoz nas semi-finais do mesmo torneio em 2008. Mas parece que a derrota ainda passa na cabeça da estrela do time, Riquelme que também estava na derrota a 4 anos atrás.
 Riquelme torcedor assumido do Boca, que volta e meia faz juras de amor ao clube e declara constantemente que não pretende sair do time, hoje em entrevista ao jornal Marca deu a entender que aceitaria voltar ao Villareal, onde jogou de 2003 a 2008. 
- Iria amanhã mesmo. Peço permissão ao Boca e vou. Tenho um carinho pelos torcedores e esse clube é parte da minha vida. Villareal é o meu time junto com o Boca. Me trataram de forma fenomenal e passei momentos incríveis e agora os vejo sofrendo. Se precisarem de mim, lá estarei - disse Riquelme.
 Detalhe que o Submarino Amarelo ocupa a décima-oitava colocação e é o primeiro time na zona de Rebaixamento.
Campeonato Paraense : Paysandu leva a melhor sobre rival
Autor: Hiago Salheb | Publicado: 2012-01-30T14:58:00-08:00

Neste domingo ocorreu em belém o classico mais vezes disputado do mundo, o famoso "rexpa". Mais de 30 mil pessoas viram o Paysandu vencer o Clube do Remo por 2 x 0, gols de Leandrinho e Heliton. O clube do Remo ocupa ainda a primeira colocação do campeonato já o time bicolor ocupa apenas a 5º colocação.
Craques decidem. E Adriano é um deles.
Autor: Bruno Madrid | Publicado: 2012-02-03T11:51:00-08:00

Craque é diferenciado. Ele pode estar fora de forma, em má fase, problemas na vida particular e tantas outras coisas... mas, na hora que precisa, ele decide.Foi assim com Ronaldo, em 2002, após 2 cirurgias de joelho e o mistério pelo que aconteceu na final da Copa de 98. Se recuperou, foi o artilheiro do penta e seguiu carreira. Mais tarde, novos problemas de joelho e peso acima da média. Novamente mostrou que é craque, desta vez no Corinthians, em 2009.Neymar, que começou sua carreira de forma brilhante, em 2010 chegou a ter uma má fase. Brigas com técnico, com arbitragem e achar que o mundo estava ao seu redor fizeram com que ele, as vezes, fosse menos falado que o meia Paulo Henrique Ganso. Mas, hoje, é um dos melhores jogadores do mundo.Adriano é craque. Já provou isso na Inter de Milão, no Flamengo e na Seleção Brasileira. Mesmo fora de forma e com uma série de confusões, ele conseguia mostrar futebol. E mostrou também  uma vez no Corinthians, decidindo o jogo para o Timão contra o Atlético Mineiro, no Pacaembu.Apesar de tudo que ele vem fazendo de errado, acho que o Imperador precisa ser convocado na lista do time na Libertadores. Pode entrar em um determinado jogo e mudá-lo. Coisa que poucos jogadores nos dias de hoje conseguem fazer com situação normal, os craques fazem. Cada um com um problema diferente, seja por peso, psicológico, problemas familiares ou confusões fora do mundo da bola.
Flamengo aposta todas suas fichas na Pré-Libertadores
Autor: Hiago Salheb | Publicado: 2012-01-30T15:51:00-08:00

Com pouco menos de um mês de trabalho, os jogadores rubro negros devem superar uma crise política, que envolve diretoria, comissão técnica e jogadores, os dois últimos juntamente com a nação desejam a retirada do técnico, alem disso devem driblar o pouco entrosamento e ganhar o jogo que por muitos é considerado o jogo do ano. Em caso de resultado negativo não justificara a chegada dos dois maiores reforços para a temporada o melhor zagueiro da America Gonzalez e o Vagner Love que para sua compra exigiu uma engenharia financeira.
                                                                                       por Gabriel Abraham Barbosa
8 anos de jejum em 13 minutos
Autor: GustavoCorrea | Publicado: 2012-01-30T07:44:00-08:00

Com início avassalador, o Sport fez 3x0 no Naútico, que ainda foi buscar a vitória, num jogo eletrizante que acabou em 4x3. A sina do Timbu em clássicos contra o Leão da Ilha se mantém, desde março de 2004. Isso mesmo! Quase 8 anos sem vencer o rival na Ilha do Retiro. Quem sabe na final o Timbu não tenha a chance de dar fim ao tabu? Enquanto isso muita criança alvirubra vai continuar sem saber o que é ganhar na Ilha
Amor ao Dinheiro ou ao Fluminense  ?
Autor: Hiago Salheb | Publicado: 2012-01-27T09:31:00-08:00

Thiago Neves, como todos devem saber, assinou com o clube que lhe fez crescer como jogador, mas ano passado defendeu o maior rival, o Flamengo. Na sua passagem pelo clube da Gávea, Thiago Neves fez provocações ao Fluminense e se disse flamenguista, passado um ano o próprio assinou com o antigo time e logo na sua primeira entrevista afirmou que agora estava em casa e que queria muito vencer o Flamengo. A questão é, o que levou TN ao Tricolor? Dinheiro ou o amor ao clube?
Autor: Judô Kimura (Atletas) | Publicado: 2012-08-06T17:45:00-03:00

ATÉ QUE ENFIM CONSEGUE UTILIZAR AS FERRAMENTAS DO BLOG NOVO...

VOU VOLTAR A FAZER NOVAS POSTAGENS..... SOBRE JUDÔ KIMURA.... AGUARDEM

SENSEI: LARYSSA﻿
Autor: Judô Kimura (Atletas) | Publicado: 2010-10-13T12:54:00-03:00

Boa Tarde! a todosVenho através desta pedir desculpas, pelas minhas ausências nas aulas,,, pois vocês sabem que por um período terei minhas atividades reduzidas.... estarei presente em campeonatos arbitrando, auxiliando, colaborando, orientando...Mas quero que saibam que nunca esqueço de vocês,, tenho saudades... vou voltar mas irei somente 01 vez por semana...... pois não posso abusar.....continuem treinando firme,,, forte,,, com disciplina e respeito.... aproveitem para estarem mais próximos do sensei Kimura,,, pois ele é o nosso mestre,,, e devemos estar próximo a ele.... está semana estarei de volta.... se Deus quiser,,, bjs a todos....
EXAME DE FAIXA
Autor: Judô Kimura (Atletas) | Publicado: 2010-11-22T14:57:00-02:00

DIA: 28/11/2010 (DOMINGO)ACONTECERÁ O EXAME DE FAIXA DA ASSOCIAÇÃO JUDÔ KIMURA À PARTIR DAS 09:00HOS CANDIDATOS DEVERÃO COMPARECER 30 MINUTOS ANTES PARA A ORGANIZAÇÃODEVERÁ ESTAR COM KIMONO BRANCO COMPLETO, CALÇA, BLUSÃO, FAIXA E CHINELO.O EXAME SE DARÁ COM PERGUNTAS TEÓRICAS SSOBRE A HISTÓRIA DO JUDÔ, FILOSOFIA E ALGUMAS PERGUNTAS DE COMPETIÇÃO PARA ALUNOS QUE COMPETEM.NA ASSOCIAÇÃO ESTÁ FIXADO NO QUADRO UMA LISTA COM NOME DOS ALUNOS QUE SÃO CANDIDATOS E IRÃO REALIZAR O EXAME. É NECESSÁRIO PAGAR UMA TAXA PARA REALIZAR O EXAME, VERIFICAR NA ASSOCIAÇÃO O VALOR DA TAXA.A ENTREGA DE FAIXA SE DARÁ NO DIA: 05/12/2010 À PARTIR DAS 09:00H, ONDE O ALUNO DEVERÁ SE APRESENTAR COM KIMONO COMPLETO PARA A TROCA DE FAIXA E JURAMENTO.DÚVIDAS ESCLAREÇAM NOS TREINOSAtt: Sensei Laryssa
FESTIVAL DE JUDÔ HEBRAICA
Autor: Judô Kimura (Atletas) | Publicado: 2011-03-24T10:42:00-03:00

DIA: 10/04/2011 - DOMINGO ACONTECERÁ O FESTIVAL DE JUDÔ HEBRAICA  PODERÃO PARTICIPAR TODOS OS ALUNOS NASCIDOS ENTRE 1996 E 2005, DE QUALQUER PESO E CATEGORIA DE FAIXA. O EVENTO TEM COMO OBJETIVO DE PROMOVER A SOCIABILIZAÇÃO, PARTICIPAÇÃO, DISCIPLINA, CONHECIMENTO DAS REGRAS E DESENVOLVIMENTO DE AUTO-CONTROLE E INICIAÇÃO NA MODALIDADE DE MODO A ENTENDER COMO FUNCIONA UM EVENTO ESPORTIVO COM SEGMENTO NO JUDÔ.   INSCRIÇÕES DEVERÃO SER FEITAS ATÉ O DIA: 25/04/2011 - NA ASSOCIAÇÃO, PAGANDO A TAXA DE: R$ 14,00PARA CADA ANO DE NASCIDO SERÁ ESTIPULADO UM HORÁRIO PARA A COMPETIÇÃO.   O PARTICIPANTE DEVERÁ COMPARECER COM:MENINOS: JUDOGUI COMPLETO: CALÇA + PARTE DE CIMA DO KIMONO + FAIXA + CHINELOS    MENINAS: JUDOGUI COMPLETO: CALÇA + PARTE DE CIMA + CHINELOS + CAMISA POR BAIXO + SHORT + CABELOS PRESOS S/ BRINCOS, S/ PULSEIRAS OU OUTRO MATERIAL DE JÓIAS OU BIJUTERIAS.NO DIA TERÁ UM PELO MENOS UM SENSEI DA ASSOCIAÇÃO PARA ACOMPANHAMENTO E ORIENTAÇÃO.   QUALQUER DÚVIDA ESCLAREÇAM NOS TREINOS COM O SENSEI KIMURA.Att: Sensei - Laryssa Thabyda
Autor: Judô Kimura (Atletas) | Publicado: 2011-07-13T16:44:00-03:00

APÓS UM PERÍODO SEM POSTAGENS, VENHO COMUNICAR QUE ESTAREI REINICIANDO AS ATIVIDADES NO BLOG.AGUARDEM QUE EM BREVE, SERÁ POSTADOS INFORMAÇÕES RELACIONADAS AO JUDÔ, ESPORTES, E SAÚDE.ATTSENSEI: LARYSSA THABYDA
CAMPEONATOS PARA O MÊS DE NOVEMBRO/ 2010
Autor: Judô Kimura (Atletas) | Publicado: 2010-10-25T11:46:00-02:00

CAMPEONATOS PARA ATLETAS FEDERADOSDIA: 06/11/2010 (SÁBADO) INTER DELEGACIAS INSCRIÇÕES ATÉ O DIA: 03/11 - TAXA - R$ 20,00 - CLUBE GUAPIRADIA: 13/11/2010 (SÁBADO) CAMPEOANTO PAULISTA SERNIOR - PARA ATLETAS CLASSIFICADOS NO PAULISTANO - SÃO BERNARNDO DO CAMPODIA: 14/11/2010 (DOMINGO) CAMPEONATO BRASILEIRO MASTER E BRASILEIRO DE KATA - SÃO BERNARDO DO CAMPODIA: 20/11/2010 (SÁBADO) CAMPEONATO BENEMÉRITO - CAMPEONATO POR EQUIPE - CLUBE JUVENTUSDIA: 21/11/2010 (DOMINGO) CAMPEOANTO DO CENTRO OLÍMPICO EM COMEMORAÇÃO A VIRADA CULTURAL - CLUBE JUVENTUS
O CONHECIMENTO DO JUDÔ ATRAVÉS DA LÍNGUA DE SINAIS
Autor: Judô Kimura (Atletas) | Publicado: 2011-03-24T10:59:00-03:00

 Todo o deficiente tem direito ao lazer, ao esporte, a cultura, ao desenvolvimento social e cultural, a participação na sociedade, a educação, ao trabalho, tem o direito de exercer cidadania.O que é necessário são conhecimentos para a adaptação diante da deficiência apresentada, seja através de um professor, de um mediador, de um interlocutor, é necessário vontade de quem trabalha com esse grupo seletivo para buscar informações, recursos, meios para o desenvolvimento de cada um. Não podendo as deficiências sendo generalizadas e tornando o indivíduo incapaz de realizar ou desenvolvê-las.É necessário conhecimento para que se possa buscar alternativas para que se torne o indivíduo com necessidades especiais, independente a longo prazo, mas é de extrema importância a persistência a vontade de quem participa da vida dessas pessoas. Mesmo que o resultado seja pequeno, a longo prazo esse resultado se tornará algo imenso,,, que nunca mais você esquecerá que fez parte da vida de alguém de forma positiva, interativa e objetiva, e o melhor você se sentirá útil a oferecer uma sensação de bem-estar a alguém que parece não entender, mas o que ela sente,,,, não precisa ser explicado,,, não precisa ser aplaudido,,, não precisa ser divulgado,,, basta você olhar e ver o sorriso que esse retribui.Através da Língua de Sinais é possível trabalhar com diversos esportes, culturas, danças, existe uma infinidade de coisas, basta querer atuar. Hoje é possível o Surdo participar de competições esportivas, o deficiente físico, entre outras deficiências, basta capacitá-lo e fazê-lo entender que ele também é importante e pode se desenvolver. O DEFICIÊNCIA NÃO É INCAPAZ - O QUE É NECESSÁRIO SÃO ADAPTAÇÕES DIANTE A SUA DEFICIÊNCIA PARA TORNÁ-LO PARTICIPATIVO.   ASSISTA O VÍDEO ABAIXO

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3De0b24ab92da3e1d0%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1494509415%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3DA7FFC7B9FDB0351A911FAC7C8E7FE16C798E81A1.75D78FA3660391031E7671FB6087EBCE6245202C%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3De0b24ab92da3e1d0%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DUO_98yOsqrJ2Xga1DhHlsdYcLN8&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />
Autor: Polly | Publicado: 2011-11-18T03:14:00-08:00

Ansiedade? Dor de cabeça? Ganho de peso? Sensação de inchaço??
Seus problemas acabaram!!!! Agora existe a Bolsa TPM !!! Um vale compras para as mulheres irem relaxar nos shoppings, desfrutar de massagens e comprar todos os sapatos do planeta! E vem com brinde: um saco de areia rosa que encaixa perfeitamente no seu quarto com o rosto daquela mocreia que dá em cima do seu namorado, para descontar toda a sua raiva! Aproveitem! hahahahaha
Autor: Polly | Publicado: 2011-11-18T03:10:00-08:00

Todo celular deveria avisar: ‘Tem certeza absoluta que quer mesmo mandar essa sms?’, antes do envio real. Ou, um ‘Aperte 1 se está sóbria, aperte 2 se está bêbada, aperte 3 se acha que não está boa ainda.’ ^^
Autor: Polly | Publicado: 2011-11-18T03:28:00-08:00

Querido coração:

''Me prometa uma coisa, quando você se apaixonar novamente não se permita fugir da realidade, sonhe mas por favor sonhe com os pés no chão, ultimamente Eu e Você nos machucamos por pequenas e grandes coisas, então quando isso acontecer novamente, esteja maduro o suficiente pra encarar tudo com sabedoria, eu peço que vc ame da mesma medida em que esta sendo amado, mas não se deixe enganar outra vez, lembra que temos cicatrizes ne? Então querido coração eu so falo essas coisas por mim e por você, pelo nosso bem devemos lembrar sempre que nosso AMOR PRÓPRIO tem que vim em primeiro lugar. Não esqueça disso Jamais "

Espero que tenha entendido! Rún!
Autor: Polly | Publicado: 2011-11-18T03:08:00-08:00

Minha vida já está acontecendo. E eu não tenho mais tempo a perder com sorrisos amarelos. Com abraços frouxos. Com bocas aleatórias. Com noites sem dias seguintes. Com pessoas que não se dão. Quero viver tudo intensamente. Até a última gota. Correr o risco. Me atirar. E sentir o coração bater forte. Sair pela boca. Me engolir. Ter aquela sensação de não estar cabendo no próprio corpo. Quero ser arrebatada. Não conseguir dormir à noite. Acordar com olheiras e estar linda mesmo assim. Quero rir de mim mesma. Rir sozinha no meio da rua. Sair descabelada. Quero andar cantando. E fazer poesia em dia de chuva. Quero cair da escada com as pernas pra cima. Quero um dia. Uma hora. Um minuto. Desde que seja de verdade.
Autor: Polly | Publicado: 2011-11-18T03:17:00-08:00

Levanta dessa cama garota!!! Anda! Sei que tá doendo, mas levanta. Coloca uma roupa. Passa a maquiagem. Arruma esse cabelo. Ajeita a armadura. Segura o coração. Sai por aquela porta. Enfrenta o vento. Sorri pro Sol. Segura o coração. Olha pra ele. Passa reto. Não caia. Não caia. Engole o choro. Fingi de morta quando ele falar com você. Seja fria. Continue andando. Enfrente seus problemas de cara. Reaja. Vai. Tá pensando que é só você que sofre? Tá enganada. Anda menina. Para de ser infantil. A culpa não é de ninguém. Seus pais não são errados. A culpa é tua. Se apaixonou agora segura. Anda. Seja forte. Seja feliz. Seja uma mulher.
Autor: Andréia Bertassoli | Publicado: 2009-10-09T05:01:00-07:00

"É preciso estar sempre embriagado. Eis aí tudo: é a única questão. Para não sentirdes o horrível fardo do Tempo que rompe os vossos ombros e vos inclina para o chão, é preciso embriagar-vos sem trégua.

Mas de quê? De vinho, de poesia ou de virtude, à vossa maneira. Mas embriagai-vos.
E se, alguma vez, nos degraus de um palácio, sobre a grama verde de um precipício, na solidão morna do vosso quarto, vós acordardes, a embriaguez já diminuída ou desaparecida, perguntai ao vento, à onda, à estrela, ao pássaro, ao relógio, a tudo que foge, a tudo que geme, a tudo que anda, a tudo que canta, a tudo que fala, perguntai que horas são; e o vento, a onda, a estrela, o pássaro, o relógio, responder-vos-ão: 'É hora de embriagar-vos! Para não serdes os escravos martirizados do Tempo, embriagai-vos: embriagai-vos sem cessar! De vinho, de poesia ou de virtude, à vossa maneira'."

Charles Baudelaire
Fala do velho do restelo ao astronauta
Autor: Andréia Bertassoli | Publicado: 2009-10-08T10:33:00-07:00

Aqui, na Terra, a fome continua,

A miséria, o luto, e outra vez a fome.

Acendemos cigarros em fogos de napalme
E dizemos amor sem saber o que seja.
Mas fizemos de ti a prova da riqueza,
E também da pobreza, e da fome outra vez.
E pusemos em ti sei lá bem que desejo
De mais alto que nós, e melhor e mais puro.

No jornal, de olhos tensos, soletramos
As vertigens do espaço e maravilhas:
Oceanos salgados que circundam
lhas mortas de sede, onde não chove.

Mas o mundo, astronauta, é boa mesa
Onde come, brincando, só a fome,
Só a fome, astronauta, só a fome,
E são brinquedos as bombas de napalme.

( SARAMAGO; In OS POEMAS POSSÍVEIS, Editorial CAMINHO, Lisboa, 1981. 3ª edição)
Todos os Escritos Possuem um Sentido
Autor: Andréia Bertassoli | Publicado: 2009-10-06T20:18:00-07:00

Não queremos ter vergonha de escrever e não sentimos a necessidade de falar para não dizer nada. De resto, ainda que o desejássemos, não o conseguiríamos: ninguém pode conseguir isso. Todos os escritos possuem um sentido, mesmo que esse sentido esteja muito afastado daquele que o autor tenha pensado dar-lhe. Para nós, com efeito, o escritor não é Vestal nem Ariel: está «metido no caso», faça o que fizer, marcado, comprometido, mesmo no seu mais profundo afastamento. Se, em certas épocas, utiliza a sua arte para forjar bugigangas de inanidade bem soante, até isso é significativo: é porque há uma crise das letras e, sem dúvida, da sociedade.

Jean-Paul Sartre, in 'Situações II'
Ecce Homo
Autor: Andréia Bertassoli | Publicado: 2009-10-13T06:39:00-07:00

Sim, sei de onde venho!
Insatisfeito com a labareda
Ardo para me consumir.
Aquilo em que toco torna-se luz,
Carvão aquilo que abandono:
Sou certamente labareda.

Friedrich Nietzsche, in "A Gaia Ciência"
Concurso e camisetas Recarregáveis!
Autor: Eduardo Soares | Publicado: 2011-08-30T17:42:00-07:00

Ei galera, tenho uma novidade pra vocês. O Blog começará a vender Camisetas feitas por mim. E o melhor, hoje já vai ter concurso, e o vencedor vai levar 2 (duas) camisetas pra casa e depois desse sorteio as vendas começam!A coleção é composta por 22 modelos, porém, só participarão 8 deles do sorteio, e logo após o termino, o catálogo das camisetas será desponibilizado aqui. São 11 modelos masculinos e 11 femininos.A seguir colocarei 8 modelos, e as regras do concurso.Se quiser participar do sorteio ou então só dar uma espiadinha nas camisetas, é só clicar!

Funcionará assim:

1- Tem que curtir o Blog Recarregável no Facebook


2- Tem que me seguir no Twitter

function fanbox_init(screen_name){document.getElementById('twitterfanbox').innerHTML='\\';}


fanbox_init("duduzitcho");

3- Seguir o blog aqui no Google (não é obrigatório)
4- Deixar um comentário com Twitter ou Facebook e os dois modelos escolhidos e POR QUE você deveria Recarregar as camisetas.
5- Será sorteado 3 pessoas, com as 3 frases serão postadas no Facebook e, após isso, quem tiver a frase mais curtida (sendo que, todas as pessoas que curtiram a frase, terão que curtir a página do blog), levará as duas camisetas pra casa.
6- E NÃO PARA POR AÍ NÃO! Esse é só o começo, o concurso do mês de Agosto, até Dezembro haverá um concurso por mês, e os vencedores dos concursos, concorrerão a TODAS as camisetas, isso mesmo, as 21 camisetas, em Janeiro, portanto, os 5 finalistas poderão levar pra casa a coleção INTEIRA de camisetas do blog Recarregável!
Chega de falar e vamos as camisetas:



1 Acredite em você.



2



3



4 Minha outra camiseta é Chanel



5



6



7 Tão bonita para trabalhar



8 Você poderia ser minha garota, sua linda.
Depois de ter escolhido seus dois modelos, é só comentar com o número e a frase.
Boa sorte a todos!
Coleção Primavera 2011 Forum
Autor: Eduardo Soares | Publicado: 2011-09-03T11:12:00-07:00

Ontem (01/09), o blog foi convidado para participar do coquetel de lançamento da Coleção de Primavera 2011 da Forum. E lá estavamos nós!
A coleção masculina (que foi a que eu mais olhei) está linda, desde jeans, que ainda não chegaram todos os modelos na loja, até as camisas, tanto sociais, quanto xadrez (uma quedinha a mais por essas). a B.B despertou por uma amarela, que tomou um choque com o preço: R$ 247,00. Todas.
A coleção é inspirada no Jardim Botanico do Rio de Janeiro, e as camisetas são todas no estilo animal e floridas, mas também tem bastante polo/camiseta nude e listrada.
A faixa de preço das camisetas são de R$ 91,00 à R$ 147,00.
Já as listradas, tanto em V quanto careca saem por R$ 79,00.
Os jeans estão do jeito que eu gosto e terei que voltar pra buscar pelo menos um, eles não estão estonados, estão bem clean e a maioria com lavagens manchadas claras. Os preços variam, as básicas estilo Paul estão entre R$ 200,00 a R$ 250,00. Já as com lavagens mais claras e modernas (skinny que eu gosto) estão R$ 310,00 a  R$ 390,00.
Ainda não havia chego os sapatos na loja, mas certamente virá coisa boa nessa coleção.
Fizemos um breve video sobre a coleção masculina, e logo faremos um da loja toda, assim que chegar toda a coleção. Espero que gostem!
Barra da calça dobrada
Autor: Eduardo Soares | Publicado: 2011-09-26T11:29:00-07:00

De uns tempos pra ca, eu venho usando as barras das calças dobradas quando uso cano alto, e quando me dá na telha de usar com sneaker normal, por quê?Pra mudar um pouco, não tem exatamente um porque, talvez seja porque acho legal o estilo de calças dobradas, e fora que dá pra dobrar tudo, desde calças básicas, coloridas até bermudas.Dá uma olhada nos homens que usam dobradas.

 
  Da pra usar com sneaker.
Com bota, jeans básico e blazer.

Sandália, jeans escuro e t-shirt básica Bermuda e Dockside e camisa.
Sapato social e calça colorida, mais social.
A questão é: dá pra se usar barra dobrada com tudo, se você estiver num dia desanimado com a sua roupa, experimente dobrar a barra da calça, isso pode parecer que não muda nada, mas quando você se olhar no espelho você vai ver vai parecer que está com outra calça.
Em breve cortarei uma calça pra usar com ela dobrada, assim que eu fizer eu posto aqui.
Todas as fotos foram retiradas do lookbook.nu.
Tá barato pra caramba!
Autor: Eduardo Soares | Publicado: 2011-09-08T06:18:00-07:00

Se você for pensar que Diesel já foi uma grife caríssima (ou é ainda, whatever), e no site Raffaello Network, a grife está com preços SUPER camaradas, por ser Diesel e tudo mais, vale a pena investir em algo pensando no próximo inverno, da uma olhada.Quem quiser ler um pouco mais sobre a história da Diesel, é só clicar. AQUI!Lembrando que, tento fazer os guias de compras para todos os bolsos, esse, pode ser um pouco caro, mas o próximo será mais em conta, tá certo? Vamo lá pras ofertas do baú, clica aí! 
O que tem pra hoje, é o restinho da coleção de inverno, que como eu disse, pelo preço que está, vale muito investir pensando no inverno do ano que vem, certo? Se você for comprar no inverno do ano que vem, pode ser que as mesmas peças, você encontre bem mais caro, cercade 50% mais caro.
Vamos lá, primeiro, MOLETOM, todo homem precisa de moletom, da uma olhada nesse:Em uma cor legal, o verde militar vai com tudo, principalmente com jeans, que é o que mais usamos no nosso dia a dia, e o preço super camarada!

R$ 210,00
Camiseta de manga longa pra colocar por baixo do moletom, pra quando tirar o moletom, não perder o estilo, no inverno, só o moletom não esquenta, então é sempre bom colocar uma manga longa por baixo, e uma camiseta de algodão em baixo da de manga longa, assim fica tudo certo.
Essa camiseta de manga longa listrada com um detalhe nas costas, não pode ser ignorada. Disponível no branco/preto e branco/roxo. Aqui ó:

R$ 129,00
 E o que não poderia faltar também, é a camiseta por baixo da manga longa, não é mesmo? A Diesel tem camisetas super modernas e com estampas bem legais pra quando esquentar mesmo e você tiver que tirar o moletom e a manga longa.Essa camiseta é muito legal e certamente terei que arrematar, pode encontrá-la aqui.

R$ 73,00
E o que não poderia faltar? JEANS! Que está com um preço ótimo também, aqui.A única coisa que não me agradou no jeans foram os bolsos que não precisava ter aqueles dois da frente, mas, tem quem goste.

R$ 194,00
Bom, é isso, mais um guia de compras da Diesel, espero que tenham gostado e se quiserem deixar alguma grife de sugestão pra fazer guia de compras, eu posso ir até a loja e fazer, é só pedir!Até o próximo guia de compras!
Por que o blog não está com posts?
Autor: Eduardo Soares | Publicado: 2011-09-12T16:31:00-07:00

Acho que eu devo uma desculpa a todos, devido a falta de posts no blog não é mesmo?O Blog está passando por uma repaginada, vamos colocar conteúdo novo todos os dias, mas para isso precisamos nos organizar pra trazer conteúdo válido a todos, certo?Por favor, compreendam que tudo vai voltar ao normal logo, certo? Não se preocupem.
Logo, o blog voltará com tudo, é só aguardar, novidades virão!Recarreguem bem enquanto isso ok? ~
Homem de Saia?
Autor: Eduardo Soares | Publicado: 2011-09-14T20:01:00-07:00

No post anterior, houve uma dúvida de como se usar saia sendo homem. Primeiramente vou expressar minha opinião sobre isso:
Devemos lembrar que, vivemos em um país em desenvolvimento e que as pessoas ainda tem certo preconceito com tal peça, porque fomos rotulados que mulheres vestem saia e homens calça jeans, camiseta e tênis sujo. Se você é homem e sente vontade e se sentirá a vontade usando um kilt, vá em frente, e tente, mas saiba que vai ocorrer um choque de cultura, porque os brasileiros não estão acostumados a ver um homem de saia por aí.Outra coisa que se deve observar é se seu estilo bate com o kilt, se você for uma pessoa que tem hábitos diferentes do requirido pelo kilt, não tente, vai parecer ridiculo.Só tente usar, se você for realmente ficar bem a vontade usando, porque a pior coisa é usar algo que não gosta, ou que não se sente a vontade, pois as pessoas percebem quando a pessoa está de bem com si mesmo e com sua roupa.Vale lembrar que: NINGUÉM paga suas contas e ninguém pode te julgar certo? Faça o que você achar certo e o que fica melhor pra você, sem se preocupar com o que os outros vão dizer, porque o que os outros pensam, é problema deles.
p.s: Pela lógica, não se deve usar nada por baixo, mas, ninguém quer ficar olhando o que não deve ser mostrado né? Se for usar, não esqueça a cuequinha ok? ;)
Sabe quem usa? O queridinho Marc Jacobs.

Agora a minha opinião:

Eu não usaria, não me sentiria confortável usando.
Mas, acho legal quem tem atitude pra usar.
Boa sorte pra quem for tentar!
Flashmob em Shopping para pedir a garota em casamento!
Autor: Eduardo Soares | Publicado: 2011-09-20T15:35:00-07:00

"Certa vez prometi para minha namorada que no dia em que eu lhe desse o  100º bombom pediria ela em casamento. Resolvi fazer isso de uma maneira  um pouco diferente do convencional."Essas são as palavras de Bruno, o corajoso do video que decidiu mudar as formas tradicionais de se pedir uma garota em casamento, por um flashmob em um Shopping! Tem que ter coragem.

Queria a opinião das meninas, o que elas acham? Foi legal o que ele fez? Vocês gostariam? Achariam constrangedor?Até!
Cortei a calça!
Autor: Eduardo Soares | Publicado: 2011-10-03T19:09:00-07:00

Como havia prometido no post anterior, eu experimentei cortar uma calça, transformando-a em bermuda, como eu não possuo nenhum talento pra manusear uma tesoura, foi na sorte mesmo.Dica: se for tentar fazer, e como eu, não possuir talento com o corte, é melhor pegar, ou comprar uma calça baratinha pra testar, pra não acabar estragando alguma calça cara.Eu comprei uma calça simples e barata na C&A, que se eu não me engano me custou R$ 39,90, ou algo assim. Vamos aos resultados.

Depois de esticar a calça e medir, com um lápis dourado eu marquei o lugar em que eu queria cortar

Aí passei a tesoura sem dó.

Ficou meio torto, mas minha intenção era essa, e usá-la com a barra dobrada duas vezes

Cortei bastante huh?

É legal para brincar, e não tentem fazer isso com calças caras, a não ser que seja velhinha, aí pode!Eu gostei do resultado, postarei uma foto quando eu estiver usando.
Música do Dia
Autor: Eduardo Soares | Publicado: 2011-10-04T19:14:00-07:00

Fazia tempo que esse post não chegava hein? Eu conheci essa banda a alguns dias atrás, e gostei bastante do som deles. Fiquem ao som de Needtobreathe.

A letra tá aqui!

Goin' to California
Suitcase in my hand
Never run away a boy
When you can walk away a man

Pride it comes to find you
In your hopes and in your dreams
Like a thief who tells his lover
He's got one last thing

Cause I can see the shadows
At the foot of my door
I can see the faces
They don't doubt us anymore
I can see it coming
I pray I don't go blind
In the middle of our reckoning time

Easy is a refuge
And it's an easy place to be
But when the sun shines on us
What will the whole world think

Cause I can see the shadows
At the foot of my door
I can see the faces
They don't doubt us anymore
I can see it coming
I pray I don't go blind
In the middle of our reckoning time
In the middle of our reckoning time

The nature of the broken
Spirit of the chosen
We stand alone
A journey through the purpose
The weight of when it's worthless
The words don't show
In the middle of our reckoning time

Goin' to California
Suitcase in my hand
Never run away a boy
When you can walk away a man
Amy Winehouse - considerações sobre sua morte e as drogas
Autor: Tempero Musical | Publicado: 2011-08-04T21:17:00-07:00

Amy sempre foi drogada. A segunda música que gravou, aos 20 anos, já falava sobre drogas. E esta canção foi retirada do youtube, assim como vídeos de sua última apresentação na Sérvia também são repetidamente retirados do ar. Em 2006 explodiu a carreira, em 2008 começaram os escândalos e em 2011 morreu. Foram 5 anos de livre acesso às drogas. Ela sempre foi drogada, não foi 'vítima' do mundo pop como alguns acreditam. Ela mesmo se matou a cada dia e fazia de sua decadência diária o seu espetáculo. O público ia a seus shows não para vê-la cantar, mas para ver o seu fiasco, e consumir cada novo escândalo que aparecia nos meios de comunicação. Me admiro que não tenha morrido antes! E a escrota emotividade a seu respeito venderá muito ainda.
Vídeos - Músicas estrangeiras em ritmo de forró
Autor: Tempero Musical | Publicado: 2011-06-24T15:01:00-07:00

Forró é um ritmo do Nordeste do Brasil, consagrado graças a Luiz Gonzaga.O que alguns brasileiros fizeram foi pegar músicas de artistas internacionais famosos e misturar com este ritmo brasileiro.No mínimo curioso!
Reflexões
Autor: Wolfgang | Publicado: 2014-12-25T12:24:00-02:00

De vez em quando encontramos uma música cuja letra fica na memória e até incomoda um pouco.
Às vezes ela traz à tona a realidade que muitas vezes ignoramos não intencionalmente, mas "por fazer parte da paisagem". Nos acostumamos com certas cenas do cotidiano que na pressa e nas preocupações do dia a dia nem percebemos mais. É só mais uma imagem que visualizamos e não processamos.
Incomoda porque não podemos fazer muito para mudar essa realidade.

Have you seen the old man in the closed down market
Kicking up the papers with his worn out shoes?
In his eyes you see no pride, hand held loosely at his side –
Yesterday's papers telling yesterday's news

So how can you tell me you're lonelyAnd say for you that the sun don't shine
Let me take you by the hand
And lead you through the streets of London
I'll show you something
To make you change your mind

Have you seen the old girl who walks the streets of London
Dirt in her hair and her clothes in rags?
She's no time for talking, she just keeps right on walking
Carrying her home in two carrier bags

In the all night café at a quarter past eleven
Same old man sitting there on his own
Looking at the world over the rim of his teacup
Each tea lasts an hour, and he wanders home alone

Have you seen the old man outside the seaman's mission
Memory fading with the metal ribbons that he wears?
In our winter city the rain cries a little pity
For one more forgotten hero and a world that doesn't care

(Streets of London - Ralph McTell)
Tênis da corrida pode ficar ainda mais caro a partir de julho
Autor: Wolfgang | Publicado: 2011-04-23T16:39:00-03:00

Aquela velha frase que diz: para correr basta um par de tênis, começa a virar piada.
Os tênis mais avançados já estão na casa dos quinhentos e poucos reais...
Em breve ficaremos na dúvida entre escolher uma jóia ou um tênis, com os preços se assemelhando cada vez mais.

Notícia da Revista Veja:

Após sobretaxar sapatos fabricados na China, governo estuda estender a medida para importações do Vietnã, Malásia, Indonésia e Hong Kong. Quem paga o preço? O consumidor, claro

(...) Com o produto da China, isso já ocorre. Além dos 35% de imposto de importação – a alíquota máxima permitida pela Organização Mundial de Comércio (OMC) –, é cobrada sobre cada par que vem de lá uma sobretaxa de 13,85 dólares. A medida afeta todos os tipos de calçado, com pouquíssimas exceções para itens específicos, como produtos para prática de esqui e surfe na neve e para uso médico-hospitalar, entre outros.

Leia a reportagem completa em http://veja.abril.com.br/noticia/economia/tenis-da-corrida-pode-ficar-ainda-mais-caro-a-partir-de-julho
Revezamento Entre Parques
Autor: Wolfgang | Publicado: 2011-01-30T20:02:00-02:00

Primeira prova do ano. Celular desperta 4:50h. Tinha que levantar cedo para pegar o primeiro ônibus (6h) até o Museu Oscar Niemayer.
Largada às 7h para os 23 Km do 5º Revezamento Entre Parques. Ano retrasado fiz em quarteto, este ano resolvi fazer em dupla.
A prova teve a largada atrás do Bosque João Paulo II, transição 1 - Parque São Lourenço, transição 2 - Parque Tanguá, transição 3 - Parque Tingui e chegada no Parque Barigui.
Percurso com muitas subidas.
Fiz o primeiro e segundo trecho, da largada até o parque Tanguá. Sai um pouco mais forte para aproveitar o início de percurso quase plano (cerca de 1,5 Km apenas) antes de começarem as subidas.
Levei a mochila de hidratação com cerca de 1L de água e Malto, camiseta reserva e uma toalhinha. Acho que deu 1,5Kg nas costas durante os 23 Km.
Estava decidido a fazer o percurso completo, mas os postos de hidratação não contemplavam quem faria em dupla e continuaria até o final. Aí só levando a própria água.
O primeiro era no Km 4 e o seguinte só na transição 2 (cerca de 11 Km) se ficasse por lá ou só no Km 14 se seguisse em frente. Como minha equipe não tinha carro de apoio, só restou a alternativa de levar a hidratação junto.
Finalizei o meu percurso oficial (até a transição 2 - 11Km) em uma hora. Passei a pulseira para meu companheiro e segui adiante num ritmo mais lento.
O tornozelo esquerdo estava incomodando muito e o piso era muito irregular - antipó e muitas vezes inclinado demais.
Algumas caminhadas no percurso, principalmente na última e derradeira subida depois da transição 3 a caminho da chegada. Ali as pernas não aguentavam mais tanta subida.
Finalizei o percurso completo em 2h20min.
Começando o ano com pouco mais que uma Meia Maratona.
Agora dar uma melhorada no condicionamento e recuperar os tempos

Ops, estava esquecendo da classificação da Equipe.
191º - CRCURITIB@ - DUPLA EXPLOSIVA M DUPLA T Liquido 02:08:32 T Bruto: 02:09:06 Pace: 5:50
Altimetria
O Eterno Recomeço II
Autor: Wolfgang | Publicado: 2013-12-07T22:21:00-02:00

Bom, ainda não consegui recomeçar.
Quem sabe agora nas férias dá para fazer umas corridas leves do trabalho pra casa ou nos finais de semana.
Mas ao que tudo indica, retorno pra valer só quando me formar.
Até lá, vamos mantendo a inspiração.

Sonhar é sair pela janela da liberdade,
é vaguear pelos caminhos
proibidos ou não.
É, sem ter um rumo qualquer,
ter um alvo a perseguir:
a felicidade.

Sonhar é não limitar-se a limites
sejam eles quais forem,
impostos ou não.
É fazer do impossível o possível
quando e como quiser o coração.

(...)

Sonhar é sair...
É vaguear...
É não ter rumo.
É ter um alvo.
É não limitar-se.
É fazer...
É sentir...
É amar...
É ser amado...
É ter esperança...
É viver!

(Telmo Deifeld - http://www.lmc.ep.usp.br/people/tdeifeld/poesias/sonhar.html)
O Eterno Recomeço
Autor: Wolfgang | Publicado: 2013-01-07T20:57:00-02:00

Todo ano as férias da faculdade são a tentativa de recomeço. No ínício de 2012 tentei, mas depois de uns 3 dias de recomeço quando voltava do trabalho para casa correndo, enrosquei o pé numa dessas fitas de amarrar caixa e lá fui eu megulhar na calçada. Joelho ralado, mais de uma semana dolorido da pancada e no fim nem treinei mais.
No último final de semana novamente recomecei os treinos. Ritmo bastante leve, distância curta. Corri apenas 2,3 Km na base do trote pra ver como o corpo responderia depois de praticamente 2 anos longe dos treinos e provas. O joelho já reclamou um pouco.
Este ano tentarei treinar durante o horário de almoço e também conciliar com a academia.
3a Etapa SMELJ
Autor: Wolfgang | Publicado: 2015-07-26T13:01:00-03:00

Após muito tempo sem escrever nada, reativando o Blog...

Esta é a terceira corrida que participo.
Fiz as duas etapas anteriores do Circuito Adulto de Corridas de Rua de Curitiba, organizado pela SMELJ.
Recomecei os treinos no final de 2014, mas por enquanto nada em ritmo "profissional"; apenas acostumando o corpo com a distância novamente.

As dificuldades atuais
De vez em quando surge uma azia durante a prova bastante incômoda. Provavelmente devido a alimentação pré-prova.
Uma pinçada na lateral do joelho direito que faz com que perca sustentação nesta perna por alguns instantes.

 As Provas

A primeira etapa foi no dia 22/03/2015, no Bacacheri. Percurso com algumas subidas mais longas, saindo da Igreja Batista do Bacacheri. Esta etapa foi chamada de Enzo Day, pela qual os atletas foram convidados a participar de uma campanha para doação de medula óssea.
Como foi a primeira prova depois de 4 anos parado, senti bastante o fôlego...e as pernas...e a azia...
Próximo ao final tive que caminhar um bom trecho devido a dor na lateral do joelho direito.
Temperatura: "de gelar os ossos"
Consegui finalizar em 57min18s (Tempo Líquido).

A segunda etapa foi no dia 14/06/2015, no Jardim das Américas, com largada do Centro Politécnico da UFPR. Esta etapa foi em prol da Campanha Doe Sangue Pelo Esporte.
Também com algumas subidas mais fortes. Em comparação com a primeira etapa esta tinha mais subidas. Fui num ritmo mais ou menos confortável até o Km 5 e depois acelerei um pouco. Faltando uns 100-200 metros ainda tentei acelerar, aproveitando o embalo da descida, mas logo em seguida tinha uma subidinha e o cansaço já estava pegando. Só restou reduzir a velocidade e levar até a chegada.
Temperatura agradável.
Finalizei em 59min15s (Tempo Líquido)

E por fim a terceira etapa hoje (26/07/2015) em prol da Campanha Doe Calor, realizada pela Fundação de Ação Social de Curitiba para arrecadação de agasalhos.
Largada do 3 Marias Clube de Campo no bairro São Braz.
Temperatura na faixa dos 9ºC, mas uma névoa úmida deixava com sensação térmica de bem menos.
Muito sobe e desce. Acho que é a prova com maior quantidade de subidas. Tinha de todo o tipo, das mais longas às mais curtas e um pouco íngremes.
Já nos primeiros quilômetros a azia se fez presente. É muito ruim correr com essa queimação.
Fui num ritmo mais ou menos tranquilo com a intenção de puxar mais para o meio da prova. Não deu! Com tanto sobe e desce as pernas já estavam cansadas e aliado à queimação só restou "ir levando". Um pouco antes do último posto de hidratação - acho que no Km 8 - tive que caminhar um bom trecho devido a essa queimação no estômago.
A lateral do joelho direito também estava doendo então foi na base do corre-caminha-para-corre...
Concluí a prova em 59min44s.
Year Off
Autor: Wolfgang | Publicado: 2011-04-22T22:46:00-03:00

Desde o Revezamento Entre Parques não corro mais.
Com o ritmo puxado das aulas, tendo que praticamente todos os dias dormir por volta de 2h da manhã pra dar conta dos trabalhos, fica impossível acordar cedo pra correr e depois o dia render.

No momento apenas faço uma média de 3,8 a 4Km diários de caminhada do trabalho até a universidade numa média de 30 minutos.
Quem sabe mais para frente se ficar um pouco mais tranquilo seja possível recomeçar.
Pra quem continua, ótimos treinos e provas!
Abraço
Treinos e Resolução de Ano Novo
Autor: Wolfgang | Publicado: 2011-01-23T12:17:00-02:00

Após um longo período sem postar nada, retomando as atividades.
Começando com a resolução de ano novo.
Em vista de como terminei as duas maratonas ano passado (Buenos Aires e Curitiba), decidi ficar longe desse tipo de prova por enquanto.
Passei o mês de dezembro inteiro com meus tornozelos inflamados, fora terminar as duas maratonas me arrastando e com muitas dores.
Não senti qualquer tipo de felicidade ao cruzar a linha de chegada; apenas dores. Por isso resolvi dar um "tempo".
Este ano vou procurar focar em provas mais curtas e mais desafiadoras.
Talvez participar mais de provas cross country, corridas de montanha e quem sabe fazer o Desafrio Urubici em junho, que é um sonho de algum tempo.
Preciso resgatar o gosto pelas corridas novamente.

Os treinos comecei pra valer há cerca de duas semanas. Começando a base com muitas subidas.
Durante a semana tiros em subida e final de semana 15Km de subidas fortes.
Hoje resolvi castigar mais os joelhos e tornozelos. Fiz 15 Km em 01h37, ritmo tranquilo e percurso pesado. Comecei com 15 minutos de corrida no plano para aquecer e depois parti para os "paredões".
Aproveitei para tentar trabalhar a postura, mantendo o corpo ereto nas subidas. A tendência é que quanto mais íngreme a subida, mais inclinamos o corpo pra frente.
Vi isso num dos vídeos da Runner's World com o Scott Jurek com dicas para correr em trilhas (o cara ganhou 7 vezes a Western States 100 Miles Endurance Run, acho que deve entender do assunto, né?).
O treino de hoje está lá no Linha de Chegada - http://www.linhadechegada.com
Abraços e até a próxima!

Altimetria de hoje
Mais um da série músicas pra pensar
Autor: Wolfgang | Publicado: 2016-07-16T21:43:00-03:00

A música Sympathy, de 1970, é da banda inglesa de rock progressivo Rare Bird.

And when you climb into your bed tonight
And when you lock and bolt the door
Just think of those out in the cold and dark
'Cause there's not enough love to go 'round

And sympathy is what we need my friend
And sympathy is what we need
And sympathy is what we need my friend
'Cause there's not enough love to go 'round
No, there's not enough love to go 'round

Now half the world hates the other half
And half the world has all the food
And half the world lies down and quietly starves
'Cause there's not enough love to go 'round

And sympathy is what we need my friend
And sympathy is what we need
And sympathy is what we need my friend
'Cause there's not enough love to go 'round
No, there's not enough love to go 'round...