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Ouse ser corajosa
Autor: Tatiana Lopes | Publicado: 2011-10-16T15:04:00-02:00

Sempre me considerei o tipo de pessoa imprevisível demais para tomar determinadas atitudes, mas medrosa o bastante para "jogar tudo para os ares" e experimentar o que de novo a vida tem a me oferecer . Vou tomar a liberdade de usar expressões típicas dos brasileiros, como "meter as caras", correr riscos de "dar com os burros nas águas" para expressar essa minha decisão.Pois é isso mesmo que fiz "joguei tudo para os ares". Depois de ouvir muitos desaforos, engolir muitos sapos e abaixar a cabeça, decidi que ousar pode ser bom, produtivo e que arriscar pode trazer mais vantagens do que se manter estagnado, acomodado.  
Quantas experiências, histórias eu poderia ter deixado de viver se não fosse ousada? Quantas pessoas teriam passado pela minha vida sem deixar marca alguma, se eu tivesse medo de  me aproximar delas? E cicatrizes? Claro que meus joelhos não teriam tantas marcas de tombos, resultantes das artes que já aprontei, mas em compensação essas cicatrizes renderam muitas conversas e estórias regadas a lágrimas e risos.
Sou do tipo que coleciona histórias,e faz acontecer tantos outros causos, e isso requer atitude, ousadia. Admito não ter vergonha de nenhuma estória que eu tenha sido protagonista ou coadjuvante, todas elas exigiram de mim uma ponta de coragem para que acontecesse.
Atualmente abandonei meu emprego por acreditar e saber da minha capacidade de obter algo melhor, conviver com pessoas melhores e um ambiente mais saudável para que eu possa desenvolver minhas ideias, aprender e também dividir minhas experiências com gente interessada em ouvi-las.Detalhe: saio dessa empresa sem receber nenhum beneficio, a não ser adquirir paz de espiríto, o prazer de dormir em paz com travesseiro seco, sem lágrimas. Não me arrependo de modo algum dessa decisão. Muitas vezes o desespero aliado a coragem, transforma um gato em um leão. Ou seja, as pessoas por mais medrosas, inseguras se tornam ousadas, determinadas a alcançar o objetivo tanto almejado.
Ouse ser corajoso. Se perder, perca com classe e vença com ousadia. O mundo pertence a quem se atreve!
A última gota do perfume...
Autor: Tatiana Lopes | Publicado: 2011-04-29T23:45:00-03:00

Devo dizer que estou passando por uma fase muiito boa. Uma experiência, que só está me fazendo bem, e me baseando nessa﻿ fase, me surgiu uma dúvida.. um certo receio por assim dizendo... quando essa alegria toda, essa maré vai baixar?

Por que as melhores coisas da vida, acabam quando começamos a curtir?
Como num filme, momentos de prazer, têem mesmo que haver um "começo-meio-fim"?
Tá certo, que temos que curtir cada minuto, aproveitar cada momento como se fosse o ultimo.. mas precisa mesmo existir um "último momento"?
Eu estou tentando ao máximo aproveitar os momentos que estão acontecendo na minha vida. Conhecendo pessoas novas, explorando o que eu tenho de melhor, curtindo minhas amizades, desfrutando de todo o amor e atenção que essas pessoas têm me oferecido, mas é inevitável não pensar.. " tudo está tão.. perfeito, que dá medo de acabar, e não saber onde buscar mais."

Não seria delicioso, se não não houvesse a ultima colherada de sorvete? Nem o último gole da taça de vinho?
Se nunca tivessemos que dar um último beijo em nossos avós.. não seria ótimo?
Não houvesse a ultima temporada do seriado predileto, nem a novela acabasse na melhor parte, ou o cd terminasse, na hora do climax.. por que, por que, por que tudo acaba na melhor parte?
Porque temos que dar o último beijo, em quem queremos ficar horas juntos?
Que maravilha seria se nunca houvesse a última gota do perfume predileto, de uma "Embalagem Limitada"...Seria bom não é?

Mas será que se nada tivesse um fim, tudo foisse eterno.. infinito, ilimitado.. nossa vida teria a mesma graça, se não tivesse o gostinho de "quero mais"?
Se nosso seriado de t.v nunca tivesse um fim, hoje não sentiríamos a menor saudade de cada personagem, de cada risada e lágrimas, que um dia derrubamos na frente do televisor. Nem sentiríamos a menor vontade de alugar pela trigésima vez o mesmo filme, pois nos traz boas lembranças..
Se nunca brigassemos, não haveria aquele momento único, de fazer as pazes.
Saudade, não teria o menor sentido se nunca precisassemos dizer adeus, ou até logo...
Não saberíamos o que é sentir vontade, se nunca acabasse nosso filme predileto, ou nosso chocolate favorito. Que graça teria o "gostinho de quero mais" se nunca houvesse um final???
Desejo.. pra que desejo? Se nunca houvesse um último beijo no fim da noite...

Pensando bem...mesmo que nós humanos tenhamos certa dificuldade para aceitar o fim das melhores coisas do mundo, é ótimo saber que algumas delas, tem grandes chances de ter um "replay".
De certo, algumas coisas não tem volta, mas se tivessem.. não teria porque existir a SAUDADE...
Exame de Corda
Autor: Guerreiro da AMAM | Publicado: 2012-03-03T11:25:00-08:00

 A academia nak-Muay Thai, realizará no dia 31 de MARÇO
o exame de corda dos seus alunos  dos alunos da AMAM (Academia Municipal de Artes Marciais).
Nos próximos mêses haverá um campeonato de Muay Thai, entre lutadores de AMAM e NAK Muay Thai e Lutadores de outras cidades.

Quem quiser saber mais sobre a Academia AMAM, ENTRE E PARTICIPE DA NOSSA COMUNIDADE :
http://www.orkut.com.br/Main#Community?rl=cpp&cmm=121568848
[•••A.A.M.T.B] Academia AMAM Muay Thai Brasil ®
Autor: Guerreiro da AMAM | Publicado: 2012-04-21T11:28:00-07:00

 No dia 14 de Abril de 2012
Teve "votação" para Xerife na Academia AMAM, dia 16 abriu foi confirmado o novo Xerife
XERIFE - Monge
Autor: Guerreiro da AMAM | Publicado: 2012-01-28T09:27:00-08:00

Prazer!!!
   Meu nome? é Muay ThaiPorque vim aqui? para te Derrotar,
pra te Combater para lhe Vencer
 não para lhe Temer

vim aki para me superar!
Preparação Física para o Jiu-Jitsu Completo, DIA 1
Autor: Guerreiro da AMAM | Publicado: 2012-01-21T15:05:00-08:00

Objetivo: Preparação para competição de Jiu-Jitsu.

Plano básico.
Segunda-Feira

Aquecimento(10min)(Pouco esforço e execução perfeita)
Rolamentos variados, sombra de reposição de quadro apoio, saidas de quadril, rolamentos na parede, montada e 100 quilos no saco de pancada.

Circuito
6 sequencias de(variando ao máximo os tipos de flexões e abdominais entre as séries):
tiro de 20 segundos(tatame ou esteira)
10 flexões
10 abdominais

Alongamento
Autor: Álison Freire | Publicado: 2012-09-02T11:58:00-03:00

Sinto falta da chuva. Ela nunca mais veio. Sempre que resolve aparecer, vem rapidinho, durante poucos minutos, tímida.Tudo está mudado, diferente sabe?Minha vida mudou muito, desde que a conheci, principalmente.A rotina não está mais 'suportável'. Estou querendo jogar tudo pro alto, mudar.fico pensando nela o tempo todo, imaginando o que estaria fazendo naquele momento, se estaria ouvindo alguma música, e qual se tivesse?Se pensava em mim. Não com a mesma frequência que eu pensava nela, às vezes pelo menos.Parei em um ponto no tempo, não consigo avançar, nem mesmo voltar.Minhas defesas tentam, inutilmente, me libertar. Mas não quero ser liberto.
Aquela 'válvula de escape' que a gente tem, que se rompe quando a pressão aumenta muito, evitando que algo pior aconteça, há muito devia ter se rompido, porém estou remendando-a como posso, a cada momento, acrescentando um pouquinho mais de cola, forçando mais para que ela permaneça inalterada.
Estou brincando com o destino, minha sentença já está assinada, estava de aviso prévio, o próximo deslize seria fatal, não haveria mais volta. E ontem eu 'deslizei'. troquei minha última chance por nada. sei que não há mais volta. Minha vez já se passou, não voltará mais. Porém não consigo deixar a vida continuar, fico segurando o tempo, resistindo para continuar sentindo tudo isso.
As alegrias estão diminuindo gradualmente, e a dor, a tristeza estão só aumentando.
Chegará um momento que não poderei mais.
Continuarei lutando, até que esse momento chegue.
Espero ansioso pela chuva.
Só ela pode lavar minha alma, meu coração, limpar todas as incertezas, medos, impurezas.
Para que, talvez assim, eu possa resistir um pouco mais.
Não me arrependo do que sinto por ela. Também não me arrependo por minha sinceridade.
Se ela não sente por mim o mesmo que sinto por ela, QUE SE DANE!
O importante é que eu possa continuar aqui, sabendo notícias dela, ficando preocupado, quando ela comete uma imprudência, o que vem acontecendo com frequência ultimamente.
Enquanto eu puder lutar, enquanto tiver forças, continuarei aqui.
Me preocupando, discutindo com ela, como se fosse responsável por sua vida.
Continuarei me desculpando por ser tão superprotetor, mesmo sem ela me pedir.
Continuarei protestando, quando ela começa a fazer algo que possa prejudicá-la. Ameaçando fazer o mesmo comigo, para passarmos por aquilo juntos, e assim, não me preocupar mais com ela. Ameaçando me afastar para não saber mais notícias dela. Embora isso seja bom para ela.
Tudo seria tão mais fácil, se ela não precisasse se preocupar com alguém que fica protegendo-a, mesmo quando ela quer cometer algum erro.
Queria poder me afastar.
Queria querer me afastar, na verdade. Eu posso. apenas não quero. Quero continuar aqui, sofrendo por ela, enquanto tiver forças.
Morrendo
Autor: Álison Freire | Publicado: 2012-09-11T10:15:00-03:00

Estou assim, morrendo aos poucos, ultimamente, sabe?
Cada postagem nova que leio, cada imagem que compartilha..
Minha consciência grita, constantemente, para que eu acabe com isso, para que eu pare com essa infantilidade de me matar aos poucos.
De nada adianta, porém, sempre ignorei e continuo ignorando esses conselhos inúteis.
Quero que a lógica e a razão vão para o inferno..
Sou tolerante enquanto a tolerância serve aos meus propósitos..
mas na verdade, bem lá no fundo, sinto uma pontinha de ódio, sabe?
Não de você, ou de gostar de você..
Talvez esse ódio seja de mim mesmo, por me sentir tão perdido, depois que te conheci..
Eu, que sempre fui uma pessoa tão determinada, objetiva..
Sempre falei em fazer faculdade, um estágio na Pixar e trabalhar na fábrica dos sonhos.
Tudo isso se quebrou dentro de mim, toda essa determinação.
Eu quero, lá no fundo. Sei disso, posso sentir esse desejo. Só não consigo encontrar o caminho para o local onde ele está guardado.
Sinto falta da época em que eu não me preocupava com nada, além dos estudos, essa vida de adulto está me sufocando.
Queria poder fugir para a terra do nunca, voltar a não ter essas responsabilidades todas.
mas isso de nada valeria, se eu continuasse sem poder ouvir sua voz, ver seu sorriso, sentir seu abraço..[...]

É, mas quem, além de mim mesmo, para se importar com essas divagações inúteis?
Filhos e você
Autor: Álison Freire | Publicado: 2012-09-11T18:07:00-03:00

Estive pensando na única coisa que realmente me deixaria triste, se eu não me casasse. Filhos. A sensação de que quando você morrer, ninguém ficará para 'te substituir', para continuar o que você começou, me deixa triste.. Talvez esse seja o único motivo que me fizesse sentir medo da morte, caso ela visse me buscar hoje.
Sempre amei crianças, me dou muito bem com elas. Dizem que eu seria um ótimo pai.
Andando pela rua, passei por uma menina, é, menina pois, independente da idade, tinha um rostinho de menina, andando com uma menininha de uns dois anos apenas, talvez menos.
Cabelinho castanho, liso, de franjinha, vestia uma camisetinha e saia. A coisa mais linda que vi..
Estava falando alguma coisa, com aquela boquinha redondinha e pequenina.
Olhei para ela, em seguida para sua mãe (falo mãe pois ouvi a mocinha chama-la de filha) e pensei:
Queria uma filha também. Poderia adotar uma menina de um ano mais ou menos..
Faria tudo por ela, compraria doces, brinquedos, levaria ao parque, rolaria no chão com ela, seria 'um ótimo pai'.
Mas aí, me lembrei que ela precisaria de uma mãe também, só um pai não seria suficiente, para quem ela correria, quando ficasse bravo? Pois isso faz parte da vida, vez ou outra precisamos ser duros.
Então, pensei:
A vida poderia ser menos difícil. Poderíamos fazer um 'contrato' em prol do filho. eu seria o pai, você seria a mãe, mas não precisaríamos ficar juntos, na verdade. Tudo seria pela criança. Faríamos tudo que um pai e uma mãe fazem, corríamos pelo parque juntos, deitaríamos na grama quando estivéssemos cansados, sorriríamos como bobos, quando a criança fizesse algo engraçado..
enfim, seríamos como uma 'família feliz'
.
Daí me lembrei, eu não suportaria te ter tão próxima, sabendo que estaria ali apenas pela criança, e não por mim.
É, o ser humano sabe ser egoísta, quando quer..
Choices
Autor: Álison Freire | Publicado: 2012-08-29T08:30:00-03:00

Então, você decide, assim de uma hora para outra, chega de planejar. está na hora de fazer.
"às vezes, você se cansa de ficar naquela mesma rotina, decide fazer uma grande mudança em sua vida"
Nesse caso, chega o momento de fazer.
Aí, você percebe que fazer é  definitivamente mais difícil que planejar.
de volta ao planejamento, então.
=/
Disclaimer
Autor: Álison Freire | Publicado: 2013-02-23T17:04:00-03:00

Estive pensando. Em tudo. Na minha vida profissional, como trabalho, estudos, objetivos e planejamentos para o futuro, bem como na minha vida pessoal também.

Percebi que o último firmware instalado (Álison v22.013 se não me engano), apesar de ter ótimas e importantes mudanças, ainda possui muitos bugs e melhorias que não foram implementadas corretamente. Portanto, após algum tempo de análises e um árduo trabalho, decidi fazer um recall e... digamos "pausar" o projeto ÁlisonFreire por tempo indeterminado.

Mas não se preocupem, essa pausa será temporária. Em breve um novo firmware será instalado e o projeto voltará com força total.

Essa "pausa" na verdade é como uma manutenção, uma pausa para reforma. Como se uma loja estivesse fechando suas portas, para reabrir em seguida, com um ambiente completamente novo a seus clientes.

Não estou pausando completamente o projeto, continuarei trabalhando nele, porém de maneira privada/particular.

Ressalto aqui, que durante esse processo, estou pausando também minhas atividades nas redes sociais, tais como facebook, instagram, twitter, skynerd, etc.

Não vou sumir completamente, continuarei acessando todos os serviços, com uma frequência menor, claro.

Desde já, agradeço a compreensão de todos e ressalto que continuarei acessando frequentemente meus emails. Em caso de dúvidas, informações, reclamações ou qualquer outro assunto, por favor entre em contato pelo email:
The Top Floor - David Evans
Autor: Álison Freire | Publicado: 2012-08-30T23:07:00-03:00

The Top Floor

Author: David Evans
Publisher: Summertown Publishing
First Publishing: 2009
Pages: 52

Abstract: Maha has never worked in the UK before, so when she takes a job as a secretary for an import-export company, she doesn't know what to expect. But when she arrives for her first day at work and finds she is alone in the office, she suspects that something is not quite right.
Where is her boss? What exactly does his company do? And what is in the strange boxes that are delivered to the empty office on the top floor?
As Maha investigates she becomes more and more certain that she has discovered a criminal conspiracy, putting many lives in danger, including her own.

"Maybe the good guys don't always win.[...] He and Maha never saw each other again."[Pg 48]

Make this review was so hard.
First, because I have read the book as a task for the english course.
I just started to read and was revolted. With the teacher, with Cultura Inglesa school. I have already read harder english books for myself. If this book was to be a challenge, it did not work. =/
After the revolt, I took the book again, I had to finish anyway, I am sure I will have anything to do after, maybe a review, or discussion about it..
The story is no too bad, but it is similar to others I have already read. A girl, a boy, a bad man and some mysteries..
Well, the book surprised me a little, I was waiting for another end, everything was going to a different one, but it was not finished like I was waiting. I liked it, mainly  because I am very fan of this kind of end.. For me, there is nothing else in the "Lived Happily Ever After." end.
It is a good book, of course, but it is not one I would read for my own.
With an easy reading, I could finish it in about three or four days, I think. As my friend says: "It is a trip book". Because you can finish so fast.
I recommend for english's beginners who wants to improve the vocabulary. In Pre-intermediate I, or maybe II (for Cultura Inglesa's model), I think it's possible to read without big problems.

Skoob | GoodReads | Submarino | Summertown | Amazon Store
Autor: Nonato Lopes | Publicado: 2012-07-27T13:57:00-07:00

Cientistas portugueses travaram doença de Machado-Joseph no ratinho

Ler link abaixo:
          http://abahe.org.br/artigo/artigo_inteligente.php?uid=197
Autor: Nonato Lopes | Publicado: 2012-07-30T08:04:00-07:00

KAIKE - UMA HISTÓRIA DE SUPERAÇÃO!

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Vejam o depoimento de Kaike (conheça sua história), clicando no link abaixo:

 http://www.youtube.com/watch?v=uW_C4hZ4quA   

Neste último fim de semana, dia 28/07, hove um Torneio Aberto de Tenis de Mesa aqui em Recife-PE. Tivemos a satisfação de ganharmos a visita de um "águia". Confiram no vídeo abaixo: 

﻿

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Autor: Nonato Lopes | Publicado: 2012-10-16T17:28:00-07:00

BEM VINDO AO CÍRIO DE NAZARÉ!

Faz parte das minhas raízes mais
profundas, realmente, não dá pra explicar. Sou paraense e já vivi momentos como
este por inúmeras vezes, mas é diferente o sentimento que brota lá no fundo dos
nossos corações, a cada ano, a cada nova oportunidade, e conforme a música, não tem explicação
racional.

Resolvi postar este vídeo porque
tem tudo a ver com a religiosidade, com a fé, com a vida. Porque é disto que
estamos falando,  de ESPERANÇA!

Sei que você, caro amigo, pelo
menos já ouviu falar na Festa da Padroeira dos Paraenses – O Círio de N. Sra. De
Nazaré.

Então te faço um convite, acessa
aí esse filme que eu produzi no último domingo, dia 14/10/2012, e seja bem
vindo!

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Autor: Nonato Lopes | Publicado: 2012-09-18T08:40:00-07:00

NOVO COMPOSTO REVERTE  DANOS CAUSADOS POR DOENÇA GENÉTICA RARA:

Cientistas do Scripps Research Institute, nos EUA, criaram um composto capaz de reverter danos causados por uma doença genética associada ao Síndrome do X frágil, avança o portal Isaúde.

O estudo abre portas para melhorar o tratamento de pessoas com síndrome de tremor e ataxia...

Leia mais:

 

http://abahe.org.br/artigo/artigo_inteligente.php?uid=201
Autor: Nonato Lopes | Publicado: 2013-01-09T04:01:00-08:00

FISIOTERAPEUTA DE PORTO ALEGRE REQUISITA PORTADORES DE SCA3 PARA PESQUISA
Pesquisador(a): Giovana Duarte Eltz - orientador: Dr. Carlos Robert de Mello RiederÁrea da Pesquisa: FisioterapiaTipo de Pesquisa: Dissertação de MestradoTipo de Ataxia: SCA 3 (DMJ)Instituição: UFCSPALocal: Porto Alegre - RS - Brasil  -  Encerramento das Inscrições: 15/03/2013Pesquisa: Em Andamento

Leia Mais: http://www.abahe.org.br/pesquisas/?uid=12

Pede-se às pessoas envolvidas com a ataxia (portadores, cuidadores e profissionais de saúde)  que se cadastrem em www.abahe.org.br/cadastro

Livro Superando Limites: a vida com ataxia à venda no site da ABAHE (www.abahe.org.br/livro).

﻿
Autor: Nonato Lopes | Publicado: 2012-09-13T12:25:00-07:00

NOVA ESPERANÇA PARA PORTADORES DE DMJ:

Investigadores avançaram mais um passo para encontrar um tratamento para a fatal desordem neurodegenerativa Machado-Joseph (DMJ), após uma equipe de portugueses do Centro de Neurociências da Universidade de Coimbra serem capazes de deter a degeneração cerebral em ratos, bloqueando uma molécula chamado calpaína. A calpaína é conhecida por cortar a ataxina-3 (a proteína mutante que provoca DMJ) em fragmentos, e o estudo, que será publicado na revista Brain, prova que estes fragmentos são cruciais para desencadear a neurodegeneração.

Leia mais: (artigo publicado em 12/09/2012).

http://abahe.org.br/artigo/artigo_inteligente.php?uid=198
 

Pede-se às pessoas envolvidas com a ataxia (portadores, cuidadores e profissionais de saúde)  que se cadastrem em www.abahe.org.br/cadastro 
Autor: Nonato Lopes | Publicado: 2012-09-05T17:07:00-07:00

AS QUEDAS DIMINUÍRAM!

Estava
pensando nos momentos que antecederam o meu afastamento das atividades
profissionais. Foi um tempo de transição importante! Primeiro porque isso
mudou completamente a minha rotina, e depois, porque eu estive (e em certas oportunidades ainda estou) diante de
um inimigo desconhecido – a doença. Independente do fato de já ter presenciado
os sintomas na minha mãe e nos meus irmãos portadores, mas em mim representou algo novo,
e como tal, me surpreenderam os efeitos com os quais eu me deparei nos momentos em que tentei executar
movimentos corriqueiros, isto é, repetidos sem a menor cerimônia e em qualquer momento no nosso dia a dia. Experimentei, nesse tempo,  várias ausências
no trabalho motivadas por licenças-saúde, onde, na tentativa de executar
movimentos simples eu, literalmente, "travava". Lembro-me de um momento em que
uma ocorrência me afastou por sete dias, eu estava me arrumando para ir
trabalhar, quando tentei vestir a calça como eu fazia todos os dias, ou seja,
em pé e sem apoio. Foi quando não consegui encaixar uma das pernas e após me
desequilibrar fui parar em uma das paredes do meu quarto e para não machucar a
cabeça eu coloquei a mão na frente e acabei machucando quatro dedos da mão
direita.

Na semana
passada fui conversar com uma fisioterapeuta, e ela me perguntou se eu caio
muitas vezes em função da descoordenação, Eu mesmo fiquei surpreso com a minha
resposta, pois não lembro quando foi a última vez que eu caí. É esse
aprendizado que eu gostaria de repassar para os amigos interessados. Deixei de cair porque planejo com
antecedência cada movimento que eu faço, e se acontecer eu quero estar bem
protegido. Por exemplo, hoje quando tenho que trocar uma peça de roupa (seja
calça, camisa,...) faço sempre sentado ou muito bem apoiado; procuro caminhar
em terreno bem pavimentado; barras de apoio nos banheiros, enfim, tudo em
função de melhorar a adaptação e evitar problemas decorrentes que possam vir
debilitar a minha própria segurança.

Apesar de já
me haver reportado a este assunto, faço-o novamente pelo grau de importância
que o mesmo representa no processo. Gostaria que os interessados avaliassem com
carinho as suas necessidades e buscassem ferramentas para a anulação dos
efeitos nocivos decorrentes das suas próprias experiências com a doença.
Tendência Outono e Inverno 2012!
Autor: for girls | Publicado: 2012-03-18T19:28:00-07:00

Olá meninas,

O couro promete voltar com muita força na temporada outono e inverno de 2012. 
Ele irá vir em: vestidos, saias, calças, jaquetas, casacos e bolsas de todas as cores!!!

Então arrebente com o seu couro... e fique linda neste friosinho...
bjus.... 

Camila...
S.O.S CORPO
Autor: for girls | Publicado: 2012-04-14T09:41:00-07:00

olá ,meninas

vou falar sobre a prevenção de cancer de pele espero que dessas dicas que eu vou falar voces aproveitem..

    

Câncer de pele é uma doença na pele, também caracterizada como um tumor, um novo tecido que é causado pela multiplicação de pele. A cura dessa doença deve ser o mais rápido possível, pois ela vai piorando com o tempo e as chances de recuperação vão diminuindo com o tempo. Essas doenças podem ser o fator para que apareçam manchas, queimaduras, excesso de pele, entre outros casos, então nada mais prático do que se prevenir. Então veja agora algumas formas de prevenção.

Bom, primeiramente você deve cuidar muito bem da pele, assim como da higiene. Uma das dicas mais indicadas é que as pessoas passem protetor solar, de acordo com o seu tipo de pele.
Quanto maior a proteção melhor, então use boné, chapéus, gorros, guarda-sol, enfim tudo para se proteger da radiação ultravioleta. Evite ficar no sol de manhã, quando estar mais forte.
Lembre-se que cada pele merece um tratamento especifico, então procure um dermatologista, pois ele vai lhe indicar um melhor tratamento.

AGORA VEJA UM EXEMPLO DE CANCER DE PELE:

 

 

 

 

 

 
como prevenir a obesidade
Autor: for girls | Publicado: 2012-04-09T19:08:00-07:00

olá meninas ,

hoje vou falar sobre a obesidade que cresce no mundo inteiro sem parar vou falar para voces como prevenir a obesidade espero que voces possam aproveitar ...

Afinal, o que é obesidade?
 É uma doença caracterizada pelo acúmulo excessivo de adiposidade corporal associada a problemas de saúde.

Como ela se desenvolve?A obesidade é o resultado de diversas interações: genéticas, ambientais e comportamentais.Independentemente dessas diversas causas, o ganho de peso sempre está associado a um aumento de ingestão alimentar e uma redução do gasto energético correspondente a essa maior ingestão. O aumento da ingestão também pode estar associado à modificação de sua qualidade, bem como o gasto energético pode estar relacionado a doenças em que a obesidade é decorrente de distúrbios hormonais.Alguns médicos apontam que a obesidade genética abrange 5% dos casos. Outros já acreditam que esse valor chega a 30%.
Quais são os sintomas da obesidade?O excesso de adiposidade não provoca sinais e sintomas diretos, exceto quando atinge valores extremos. O paciente obeso apresenta importantes limitações estéticas e de movimentos e tende a ser contaminado por fungos e outras infecções de pele em suas dobras de gordura. Além disso, sobrecarrega a coluna e os membros inferiores, levando o paciente a apresentar, a longo prazo, degenerações de articulações da coluna, do quadril, dos joelhos e dos tornozelos, além de doença varicosa superficial e profunda (varizes).

Como a obesidade é diagnosticada?A forma mais recomendada pela OMS para a avaliação em adultos é o IMC (Índice de Massa Corporal), calculado da seguinte forma: peso(Kg) / altura(m) X altura (m).O valor obtido estabelece o diagnóstico, caracterizando também os riscos.

Como prevenir a obesidade?Uma dieta saudável deve ser incentivada desde a infância, evitando que a criança apresente peso acima do normal. Além disso, atividades físicas, lazer e uma estrutura familiar organizada são a melhor forma de prevenir a obesidade.
esmaltes na moda
Autor: for girls | Publicado: 2012-03-16T06:14:00-07:00

olá meninas,

hoje nós vamos falar sobre as cores de esmalte que esta na moda espero que vocês aproveitem essa dica,as cores estão bem bonitas veja:

essas tres cores de esmaltes são para o verão de 2012, que promete ser bem ousada e inovadora .no verão remete ao sol, as tonalidades mais claras voltam com força total.

 Agora vamos falar das cores mais escuras que tambem estão na moda

É são muito bonitas mesmo bom pessoal por hoje é só ate mais ,tchaul...
S.O.S CORPO
Autor: for girls | Publicado: 2012-04-14T09:28:00-07:00

olá ,meninas

vou falar hoje sobre como hitratar pele rececada espero que voces goste das dicas ...

 
Quem tem a pele ressecada, sabe o quanto tratamentos adequados são necessários para que sua pele seja sempre saudavel e não tenha aquele aspecto quebradiço. Além de tudo isso, pessoas que tem a pele ressecada também tem uma propensão maior a ter rugas mais cedo.
1-Para evitar esse tipo de problema, basta seguir algumas dicas:
use sempre filtro solar, os raios do sol .

2-Use também cremes e hidratantes específicos para a região do rosto e sempre para pele ressecada.

3-Máscaras faciais também ajudam a devolvem a viscosidade da pele, procure sempre os produtos a base de queratina e colágeno.Mascaras caseiras também fazem muito bem, uma dica é a de abacate, basta amassar o abacate e colocar no rosto por 15 minutos.
4-Faça esfoliação 1 vez por semana, mais vezes pode machucar a pele, procure produtos com base natural, que agridem menos, uma dica é fazer uma papinha de água com açúcar cristal, e fazer a esfoliação.

tambem vou falar sobre as peles oliosas...

Ter a pele oleosa, realmente não é nada agradável, e nem agrada as pessoas. A impressão que se passa para os outros não é legal, assim como quem tem a pele muito ressecada.Por esses motivos você deve procurar uma forma para perder um pouco a oleosidade, existem cremes que dizem ajudar, mas muitas vezes pioram, pois melam mais ainda.

1-Minha dica para você que tem a pele oleosa, é mantê-la sempre hidratada e protegida.

2-não adianta ficar lavando o rosto a todo o momento.

3-Procure uma dermatologista, e use um sabonete secativo indicado por ele.

Principalmente agora no verão, é quente, e com o suor, quem tem o problema com pele oleosa, deve se cuidar. A aparência não tudo na vida, mas se sentir bem, aumenta a auto-estima.                  

pele rececada                                                     pele oliosa

                                    
 obrigada espero que vcs possem aproveitar essas dicas ...

ate a proxima ...
qual tipo de roupa combina com o meu corpo
Autor: for girls | Publicado: 2012-03-18T12:16:00-07:00

TIPOS DE CORPOCORPO PERAO biotipo mais comum nas mulheres brasileiras, as formas são maiores na parte de baixo do que de cima corpo. Prefira tops e camisas ajustadas ao corpo. Como queremos chamar a atenção para a parte superior do corpo, escolha modelos com detalhes nos punhos, mangas e golas e o comprimento das blusas deve ser até o início do bumbum, tops que vão até o meio do quadril dão a impressão de aumentá-lo. Para disfarçar o quadril e alongar as pernas escolha calças retas ou com bainhas amplas, evite saias justas como as lápis, aposte nos modelos evasê.CORPO DE AMPULHETACurvas, seios e quadril fartos e cintura fina (o sonho de muitas mulheres!). Para aproveitar as curvas escolha looks que valorizem seu corpo, evite vestidos largões que escondem o corpo e engordam a mulher com esse tipo de corpo.CORPO MAÇAEmbora bem proporcionada, possui uma “barriguinha”, o que a deixa sem uma cintura definida. Para disfarçar a barriguinha e criar a sensação de curvas aposte em tops soltos com decote em V e detalhes nas mangas ou punhos para retirar atenções do centro. Fuja dos tops muito curtos e apertados que vão mostrar tudo aquilo que você quer esconder! Evite também cintos e qualquer detalhe em torno da cintura; calças skinny ao favorecer as suas pernas magras, realçam o volume que já tem na parte de cima.CORPO RETANGULARUma estatura proporcional, elegante, mas sem curvas. O look deve dar a sensação de uma silhueta mais feminina. Escolha blusas com decotes altos, compense e mostre os seus braços e as suas costas – os tops sem mangas e decotes profundos nas costas são uma ótima aposta. As saias lápis e volumosas assim como os cintos tornam a silhueta mais sexy.CORPO TRIANGULO INVERTIDOOmbros e tronco são mais largos do que o quadril. A missão é suavizar a parte superior do corpo e acrescentar volume à inferior. Prefira tops em tecidos leves e com caimento suave (evite tecidos estruturados em blusas e casacos); os decotes em V ou em U ajudam alongar. Evite mangas bufantes, babados e volumes na parte superior, afinal não queremos chamar atenção para esta área.Muitos sorrisos :)
Cuidando das unhas
Autor: for girls | Publicado: 2012-04-15T08:23:00-07:00

   Oi meninas ,

  tenho muitas dicas para voces hoje .

  Conheci um produto maravilhoso que voce ja deve conhecer ele se chama Bepantol,ele vem na versão solução liquida e em creme.Ele é otimo para passar na cuticula das maos e pes , ele é super hidratante, peles secas podem passar ele no rosto,peles oleosas correm o risco de piorar o estado da pele  se passa-lo.

espero que voces tenham gostado ,tchau   

                               bezoo
sapatos na moda
Autor: for girls | Publicado: 2012-03-16T06:30:00-07:00

oi meninas ,

Eu vou falar oque todas as mulhes desse Brasil inteiro adora que o sapato
meninas vocês não fazem ideia dos sapatos mais bonitos que estão na moda

tem de cor de pink , zebrinha ,de oncinha estão muito bonitos mesmo vocês
vão adorar...

 

calcados-moda-verao-2012.jpg

Você marcou isto com +1 publicamente. Desfazer
Autor: Marcelle Machado | Publicado: 2012-04-01T14:28:00-07:00

 

Tudo passa nada se perde tudo se transforma!

A nossa vida é um instante mágico, um momento de loucura dos deuses. Mas nesse curto tempo conhecemos diversas e variadas pessoas.

Algumas são tão passageiras que no fim do dia já não lembramos seu nome; se era branca, preta, alta, baixa, gorda ou magra... Ou simplesmente não recordamos de nada.

Mas existem pessoas que nos marcam, nos afetam, nos fazem flutuar e mesmo que tenha sido apenas um bate papo ou um encontro e nunca retorne a vê-la, você não é mais a mesma!

Nesses momentos eu creio que temos varias e diversas almas gêmeas espalhadas pelo mundo, afora, pessoas com as quais a conexão é imediata, a sintonia é afinidade e perfeita. Seres que combinamos.... alguns amigos (as) são assim... alguns leve, suave como uma brisa no rosto outros intensos, quentes como uma a chama de uma lareira...

Essas pessoas são os que chamamos de ESPECIAIS.... São quem realmente deixam marcas em nossa ALMA em nossa VIDA em nosso CORAÇÃO e nos ajudam naquele momento, naquele instante com uma palavra, com um gesto, com um olhar, com um abraço a dar um significado maior/positivo nessa loucura chamada VIDA!! Fazem e mostram que realmente vale a pena VIVER e ajudam a dar um pouco de sentido na nossa LOUCA VIDA
Autor: Marcelle Machado | Publicado: 2012-04-01T11:38:00-07:00

Há certas horas...Há certas horas, em que não precisamos de um Amor...Não precisamos da paixão desmedida...Não queremos beijo na boca...E nem corpos a se encontrar na maciez de uma cama...Há certas horas, que só queremos a mão no ombro, o abraço apertado ou mesmo o estar ali, quietinho, ao lado...Sem nada dizer...Há certas horas, quando sentimos que estamos pra chorar, que desejamos uma presença amiga, a nos ouvir paciente, a brincar com a gente, a nos fazer sorrir...Alguém que ria de nossas piadas sem graça...Que ache nossas tristezas as maiores do mundo...Que nos teça elogios sem fim...E que apesar de todas essas mentiras úteis, nos seja de uma sinceridade inquestionável...Que nos mande calar a boca ou nos evite um gesto impensado...Alguém que nos possa dizer: Acho que você está errado, mas estou do seu lado...Ou alguém que apenas diga:Sou seu amor! E estou Aqui!(William shakespeare)
Rosa Entre as Pedras
Autor: Marcelle Machado | Publicado: 2013-03-02T08:47:00-08:00

 O nosso amor é como uma rosa que teima nascer entre pedras, desafiando o calor intenso e a falta d´água mas, depois de algum tempo, suas raízes encontraram solo fértil então, na calada da noite, cresceu e se tornou uma linda rosa... Um amor que cresceu sem se importar onde ia chegar.

 
Autor: Marcelle Machado | Publicado: 2012-04-02T04:34:00-07:00

"A ausência diminui as paixões medíocres e aumenta as grandes, assim como o vento apaga as velas, mas atiça as fogueiras."

Trancar o dedo numa porta dói. Bater com o queixo no chão dói. Torcer o tornozelo dói. Um tapa, um soco, um pontapé, dóem. Dói bater a cabeça na quina da mesa, dói morder a língua, dói cólica, cárie e pedra no rim. Mas o que mais dói é saudade.

Saudade de um irmão que mora longe. Saudade de uma cachoeira da infância. Saudade do gosto de uma fruta que não se encontra mais. Saudade do pai que já morreu. Saudade de um amigo imaginário que nunca existiu. Saudade de uma cidade. Saudade da gente mesmo, quando se tinha mais audácia e menos cabelos brancos. Dóem essas saudades todas.

Mas a saudade mais dolorida é a saudade de quem se ama. Saudade da pele, do cheiro, dos beijos. Saudade da presença, e até da ausência consentida. Você podia ir para o Shopping e ele para o dentista, mas sabiam-se onde. Você podia ficar o dia sem vê-lo, ele o dia sem vê-la, mas sabiam-se amanhã....

Saudade é não saber. Não saber mais se ele continua se gripando no inverno. Não saber mais se ele continua usando aquele corte de cabelo. Se ele esta com a barba prá fazer. Não saber se ele ainda usa aquela camisa que você adora. Não saber se ele foi na consulta com o dermatologista como prometeu. Não saber se ele tem se alimentado bem, se ele tem assistido as aulas de inglês,  se ele continua fumando Carlton, se ele continua preferindo Pepsi, se ele continua sorrindo, se ele continua pescando, se ele continua lhe amando.

Saudade é não saber. Não saber o que fazer com os dias que ficaram mais compridos, não saber como encontrar tarefas que lhe cessem o pensamento, não saber como frear as lágrimas diante de uma música, não saber como vencer a dor de um silêncio que nada preenche.

Saudade é não querer saber. Não querer saber se ele está com outra, se ele está feliz, se ele está mais magro, se ele está mais belo. Saudade é nunca mais querer saber de quem se ama, e ainda assim, doer...
Meu epitáfio ..?
Autor: Marcelle Machado | Publicado: 2012-05-20T13:06:00-07:00

Abaixo  uma resenha sobre a musica Epitáfio do Titãs de um trabalho acadêmico que fiz. Acho que ela tem um pouco de mim.. e acho que de todos!

Resenha Epitáfio

Devia ter amado mais sem querer saber quem ou porque.

Devia ter chorado mais e não segurar as lagrimas.

Ter acordado pelo menos uma veis para ver o sol nascer.

Ter arriscado sem medo das consequências e apenas pensar que ia valer a pena.Ter errado mais para aprender mais.

Ter feito o que eu queria fazer não o que os outros queriam que eu fizesse.

Queria ter aceitado as pessoas como elas são, sem preconceitos, descriminações e sem tentar muda-las.

Cada um sabe a alegria e a dor que traz no coração, afinal ninguém pode saber o que se passa dentro de outra pessoa além dela mesma.

E quando eu andar distraído sem me preocupar, o acaso vai me proteger enquanto eu deixar apenas a vida me levar.

Devia ter feito das coisas mais simples.

Ter passado um dia com as pessoas que amo e deixado o trabalho de lado.

Ter parado para ver uma coisa tão simples e linda que é o por do sol.

Não devia ter dado tanta importância aos problemas pequenos e sem valor.

Devia ter amado intensamente só para ter o prazer de poder gostar de alguém mais do que a si mesmo.

Ter aceitado a vida, sem querer entende-la sem querer mudar o futuro das coisas ou as recordações do passado, sem querer mudar o sentido de tudo.

Cabe a cada um escolher se quer fazer valer a pena e ter uma vida alegre, ou se preocupar tanto com as coisas a ponto de fazer com que exista tristeza dentro de si mesmo.

Parei para pensar nela um pouco mais profundo. E pensei..

Muitas vezes a gente esquece que pode não existir o amanhã, e muitas vezes deixamos o que queremos, o que gostamos – abrimos mão da nossa felicidade – para o amanhã. Deixamos para fazer depois e esquecemos que amanhã pode ser tarde de mais.

Não quer dizer que você tem que fazer tudo agora, mas você tem que aproveitar a sua vida, viver cada momento que te faria realmente feliz.

Se você morresse agora, você morreria feliz? – as pessoas deveriam sempre se perguntar isso.

Não quero que essa música seja meu epitáfio quando eu morrer...

Mas sim.. “Jaz uma pessoa louca pela vida e cheia de vontade de viver!” Nada de Devia!

 
Autor: Marcelle Machado | Publicado: 2012-04-01T14:40:00-07:00

Acredite em você!

Não importa do que é o mundo

O importante, são os seus sonhos...

Não importa o que você é Acredite em você!

Não importa o que você é

O importante é o que você quer ser...

Não importa onde você está

O importante é para onde você quer ir...

Não importa o porquê

O importante é o querer ...

Não importa suas mágoas

O importante mesmo, são suas alegrias...

Não importa o que você já passou

O passado guarde na sua lembrança ...

Não veja; apenas olhe...

Não escute; apenas ouça...

Não toque; sinta...

O mundo é um espelho;

não seja apenas um reflexo

Só acreditando no futuro você conseguirá a paz

para alcançar seu sonhos...

Afinal, o que importa ?

Você importa ...
Autor: Marcelle Machado | Publicado: 2012-04-01T14:03:00-07:00

A vida me ensinou a dizer adeus às pessoas que amo, sem tirá-las do meu coração, sorrir às pessoas que não gostam de mim, para mostrá-las que sou diferente do que elas pensam, afinal, eu posso ser sempre melhor! Fazer de conta que tudo está bem quando isso não é verdade, Para que eu possa acreditar que tudo vai mudar, a abrir minhas janelas para o amor. E não temer o futuro, a lutar contra as injustiças. Sorrir quando o que mais desejo é gritar todas as minhas dores para o mundo. Fazer de conta que tudo está bem quando isso não é verdade. Para que eu possa acreditar que tudo vai mudar.

.
Autor: Univille | Publicado: 2013-05-15T05:20:00-07:00

www.epocanegocios.com.br

Marcelo Cabral apresenta em entrevista à Época Negócios, nº 75, com o economista coreano Ha Joon Chang -" 23 coisas que não nos contaram sobre o capitalismo! Destaquei algumas idéias:
- Máquinas de lavar e o telégrafo mudaram mais a sociedade do que o telégrafo;
- Questionou a eficácia em investir na educação;
- O capitalismo descontrolado cria problemas econômicos como a Grande Depressão e a Crise de 2008, além de tensões como a pobreza e a desigualdade;
- Os que pedem o controle mínimo do Estado e o máximo de livre mercado são os verdadeiros inimigos do capitalismo;
- Há muitos capitalismos -o da China, Suécia, Inglaterra ....
- Mercados financeiros são eficientes demais e criam pressões sobre as empresas para entregarem lucros rapidamente;
- Mercados financeiros que são eficientes demais não são bons nem para si mesmos, nem para o resto da economia.

Há outras opiniões sobre o capitalismo? Aguardo comentários e outras postagens!!!

Gelta
Autor: Suelen Mara | Publicado: 2012-10-28T15:56:00-07:00

Relação
Crítica de Keynes com a Economia Clássica e Neoclássica

            John
Maynard Keynes (1883 – 1946) foi muito influente na economia política de sua
época. Ele defendeu a intervenção estatal na economia através de medidas
fiscais e monetárias como forma de cessar a grande depressão de 1922. Keynes
revolucionou o pensamento econômico se opondo as ideias neoclássicas e
consequentemente dos clássicos.

            Os
clássicos acreditavam em uma economia racional e perfeita. Os mercados eram
regidos pela concorrência perfeita, onde todos os bens são totalmente
competitivos que uma forma que os riscos poderiam ser calculados e assegurados
por terem todas as informações necessárias. A moeda era considerada apenas um
meio de trocas, um intermediador; portanto, a moeda não é gasta nem poupada,
mas investida ou aplicada em taxa de juros, ou seja, desta forma todo trabalho
ofertado teria uma demanda correspondente. Quanto menor fosse a atuação do
Estado melhor, pois o mercado se autorregulava.

            Os
neoclássicos defendiam o salário como o determinante da oferta e procura.
Quanto maior o salário menos os patrões terão vontade de contratar, no entanto, com o salário maior, mais os trabalhos vão
oferecer sua força de trabalho. Os neoclássicos acreditavam na racionalidade
perfeita: os trabalhadores comparavam a não-utilidade marginal do trabalho com
a utilidade do salário recebido. Para eles sempre haverá o pleno emprego e o
equilíbrio de mercado, que ocorre porque os trabalhadores aceitam o salário e os que não querem
trabalhar por esse salário e se retiram do mercado.

            Keynes, em
sua obra A Teoria Geral do Emprego, do
Juro e da Moeda traz uma visão no longo prazo dos ciclos econômicos. O
nível de emprego é determinado pelos gastos em dinheiro, caracterizado como
demanda agregada: a soma do consumo. Defendeu a necessidade do Estado para
conter o desequilíbrio da economia, pois no momento em que as empresas tendem a
investir menos começa um processo de retração econômica que pode levar a uma
crise. Uma das formas de intervenção estatal é o governo aplicar remessas de
capital na realização de investimentos que possam aquecer a economia e conceder
linhas de crédito a baixo custo, garantindo o investimento no setor privado.
Estas medidas aumentariam o nível de emprego e o mercado consumidor daria
sustentação real às aplicações dos recursos. Keynes quis mostrar que o pleno
emprego só poderia ser alcançado com a ajuda dos gastos do governo.

            Keynes: "para além da
necessidade de controles centrais para trazer um ajuste entre a propensão a
consumir e o incentivo para investir, não há mais razão para se socializar vida
econômica do que havia antes" (pág. 379).

Alunos: Douglas Steffen, Erick Zanetti,
Gabriela Pereira
Autor: Carol Oliveira | Publicado: 2013-10-07T10:47:00-07:00

Sentada
aqui escrevendo

Os
meus versos

Mesmo
que eles nunca sejam vistos

Aqui
escrevo meus pensamentos

Sejam
eles acompanhados de lagrimas

Ou
repletos de sorrisos

Mas
seja como for,

Cada
um carregado de sentimentos

Aquelas
decepções que feriram

Amores
que surgiram e sumiram

Os
“encantamentos” sentidos

As
pessoas marcantes

Para
o bem ou para o mal

Cada
coisa sentida e vivida

Cada
momento acontecido

Cada
vontade desejada

Cada
sonho realizado

Cada
dor necessária

Um
diário em forma de poemas

Aqui
se encontra meu verdadeiro EU.
Autor: Carol Oliveira | Publicado: 2013-10-07T09:08:00-07:00

Faz um bem tão bom

um  sorriso fácil é garantido

encantadoramente
simples

bobo
até,  um bb lindo.

Amigo doce como chocolate

disposto a
fazer o bem

ser amigo
é joia rara

uma joia de
muitos quilates.

Bonito por fora e lindo por dentro

seu encanto
vem da alma

sua ternura
contagia

seu prazer
pela a vida revigora.

Imagino tê-lo mais perto

conhecer melhor
seus segredos

viver no
seu mundo

ver de
perto a forma que você vê as coisas.

Olhos meigos

sorriso iluminado

candura nas
palavras

garoto perigoso

mas profundamente
puro.
Autor: Carol Oliveira | Publicado: 2013-10-07T09:37:00-07:00

Desapegar
do que não fica para sempre

Não
dá importância só ao que se vê

Aquilo
que está por fora

Pode
ser perdido um dia.

O
que somos na essência

É
o que temos de mais valor

Nossos
dons, nossa capacidade de amar

Nossas
histórias, nossos pensamentos.

Esses
sim, quando perdidos

Podem
causar uma dor bem maior

E
até mesmo serem irreparáveis.
Autor: Carol Oliveira | Publicado: 2013-10-07T10:39:00-07:00

Olhando
fotos antigas

Lembranças
perdidas em pensamentos

Saudades
guardadas com carinho.

Como
diz a frase “tempos que não voltam mais”

Mas
que jamais serão esquecidas

Um
dia muito bem vivido

Fotos
por todo lado

Rostos
que hoje só vejo a imagem guardada

Momentos
de alegria

Pessoas
que fizeram o mal

Pessoas
que fizeram o bem

Pessoas
que não fizeram nada

Lembranças

Tantas
lembranças

De
tempos simplesmente felizes.