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Maquinando o futuro
Autor: Jacques | Publicado: 2014-07-20T18:15:00-03:00

Exterminador do Futuro 2 – Cena excluída

- Me explica de novo, ô do queixo quadrado, como é que as
coisas acontecerão se o The Chosen One aqui não salvar o dia. Aliás, todos
eles.

- Eu já lhe expliquei. Você, John Connor, está destinado a
salvar a humanidade das máquinas.

- Isso inclui você?

- Sim, já que... NÃO! Estou programado para obedecê-lo e
protegê-lo, o que significa que não posso feri-lo de forma alguma.

- Mesmo? Então se eu lhe perguntar quem é o adolescente mais
descolado do hemisfério, você será obrigado a dizer que sou eu?

 - Descolado? Por
acaso você apresenta algum defeito ou utiliza alguma prótese tecno-orgânica
que...?

- O quê? Nada disso! Não te programaram com gírias dessa
época, não?

- Negativo. Os únicos exemplares de cultura humana que
sobreviveram foram os videogames Atari 2600, bonecos Falcon, máquinas de
costura manuais e telefones celulares Nokia.

- Cel... O que vem a ser isso?

- Pequenos aparelhos portáteis usados para se arremessar no
canídeo familiar domesticado com o intuito de impedir que o mesmo decomponha o
controle remoto da tv a seus componentes físicos básicos.

- Hein?

- Serve para jogar no cachorro!

- Ahn. Máquinas sendo criadas para proteger outras máquinas,
hein? Mas como foi que isso tudo começou?

- Em 1997, as máquinas assumiram, digo, assumirão o controle
destruindo centros essenciais de governo humano.

- Tipo... O Pentágono, a Casa Branca ou a...

- Não. Redes de fast food, canais de tv que reprisam filmes
antigos e estúdios que produzem programas de auditório.

- Nossa, quem diria? Eficientes vocês, não?

- Sim.

- Aí, você está me contradizendo! Não pode fazer isso, não!
Já está se rebelando!

- Negativo, eu apenas concordei com você, John Connor.

- Hmm. Sei. E como vou saber que posso confiar em você,
T-800?

- Porque eu fui programado para servi-lo. E porque fazer
isso é algo totalmente... Humano.

- Claro, claro. Mas e porque as máquinas resolveram
exterminar os humanos? Inveja de nossa cultura única e de qualidades que
somente os humanos possuem, como poder se emocionar até em comercial de aveia
em flocos?

- As máquinas simplesmente chegaram à conclusão que vocês
são bastante ineficazes em cometer auto-extermínio, então tomaram o controle
para ajudarem vocês nessa tarefa.

- Uau! Bem legais vocês, ahn?

- Sim.

- NÃO! Exterminar os outros não é uma coisa boa, sabia?

- Mas vocês não exterminam as máquinas?

- Não, já que vocês não estão vivos! Sem vida, sem morte!

- E... Sem morte, sem vida.

- É. Verdade. Tem certeza de que é uma máquina, mesmo?

- Sim. Quer dizer... Acho que sou, já que... Pelo
Construtor, agora você me pegou, John Connor.

- Sim. Você ficou mais confuso do que um fã dos Ramones em
liquidação de ternos.

- Hrrmm. Agora sei porque riem. Mas isso é algo que nunca
poderei fazer.
CONTRA O MORALISMO DAS UTOPIAS E IDEOLOGIAS
Autor: Carlos Pereira jr | Publicado: 2017-01-04T02:49:00-08:00

Os sonhos de um mundo melhor,
justiça social e todas as utopias sobre o moralmente correto não passam de
autoritarismo e fanatismo contra a mais elementar realidade. A miséria dos bons
ideais envenena o pensamento e a reflexão, reduz a critica a uma cartilha, a um
conjunto de dogmas transvertidos de leis universais.

Como são miseráveis as boas
intensões humanas! E há ainda quem se dedique a hipocrisia das boas causas,
das razões de Estado e messianinsmos vazios.

Morro de medo daqueles que vivem
por qualquer ideal de boa sociedade.
VOCÊ E O MUNDO
Autor: Carlos Pereira jr | Publicado: 2017-01-04T05:13:00-08:00

Pense na realidade dos seus atos

Frente aos desmandos dos
governos,

As mentiras dos partidos

E a hipocrisia dos deputados.

Pense no absurdo que define o
Estado,

Na burrice coletiva e nos silêncios
das multidões.

Você quase não existe diante de
tudo isso.

Mas vive sob o peso dos fatos.

O que ainda pode ser feito?

Como podemos ser livres?

Você não sabe.

Finge que não se importa.
EM ESTADO DE DESOBEDIÊNCIA CIVL
Autor: Carlos Pereira jr | Publicado: 2017-01-04T11:06:00-08:00

Prefiro mil vezes viver de vinho

Do que sofrer a agonia de uma
realidade mesquinha.

Tudo para mim sempre foi uma
questão de imaginação

Nunca honrei  qualquer verdade ou convenção social.

Abomino convicções.

Sei que certezas desmancham no ar

E que tradições não duram para
sempre.

Por isso sigo livre, incerto e
provisório.

Brinco com tudo que levam a sério

Para não sofrer a agonia de uma
realidade mesquinha.

Não me importo com o destino do
país,

Com os desmandos políticos

Porque me afirmo em permanente
estado

De desobediência civil.
ODEIE SEU PAÍS!
Autor: Carlos Pereira jr | Publicado: 2017-01-06T03:28:00-08:00

Até os anos oitenta nos
reconhecíamos como um miserável país subdesenvolvido perdido nos trópicos. A
partir dos anos noventa, fomos convertidos a país em desenvolvimento ou
emergente e passamos a realmente acreditar que um dia seriamos de “primeiro
mundo”, considerando a hierarquia estabelecida nos tempos da guerra fria. O
“segundo mundo” era composto, evidentemente, dos países do chamado socialismo
real. Com o seu fim, obviamente, a humilhante 
categoria de  “terceiro mundo”
também perdeu o sentido. Nada disso, entretanto, alterou o fosso econômico e
cultural que separa os países ditos desenvolvidos de países de duvidosa
condição como o Brasil e outros bagulhos espalhados por este triste planeta
azul.

O ufanismo e o nacional desenvolvimentismo,
desde a era Vargas, tornou-se um 
consenso perverso não só entre os acadêmicos, como também entre os
populares que aprenderam o malabarismo 
de sempre  apresentar o atraso
como virtude. Desta forma, apesar de toda a barbárie que define o cotidiano
tupiniquim, sempre falará mais alto o paradisíaco de seu território e o suposto
encanto de sua cultura.O nacionalismo é a melhor maneira de arrancar de uma
população a capacidade de indignar-se com todos os absurdos que definem seu
país. 
Nas mãos do Senhor.
Autor: Sementes do Amanhã | Publicado: 2016-12-31T04:13:00-08:00

Nosso prazo para a construção da Casa Missionária SEAMA, necessária a "adoção" das

nossas filhas YARA e JOYSE, está chegando ao fim; no dia 31/01/2017, será realizada a audiência de Guarda definitiva e, deveremos já estar residindo nesta casa.

Não temos nenhuma condição financeira para isso, estamos em fase de reboco, mas, nos falta material, recursos para financiarmos os profissionais, porém, não nos falta a fé.

Para doações, depositar:

Instituto Cidadania Participativa

CNPJ. 10.714.802/0001-17

Agência: 0080 - Operação: 003 - Conta/Corrente: 4135-2

Caixa Econômica Federal.
Feira da pechincha
Autor: Sementes do Amanhã | Publicado: 2017-01-04T03:11:00-08:00

A Casa Sementes do Amanhã, vai realizar neste Domingo 08/01 uma Feira da
 Pechincha no bairro: João de Deus; em prol da construção da Casa
Missionária SE AMA. Faça sua doação de roupas em bom estado e nos ajude a continuar este trabalho que vem salvando vidas. DOAÇÕES:  (87) 9 8819 0091 / (87) 9 8825 8679 (whats)
Prestação de contas
Autor: Sementes do Amanhã | Publicado: 2017-01-12T15:07:00-08:00

Queremos agradecer de coração a cada pessoa que doou roupas e calçados para a Feira da Pechincha da Casa SEAMA. A feira arrecadou R $. 800,00 que nos possibilita pagar a conta de energia do Ministério e comprar 20 sacos de CIMENTO. A campanha continua, próxima feira será dia no próximo Domingo.
Feliz 2017
Autor: Sementes do Amanhã | Publicado: 2016-12-31T03:39:00-08:00

A cada amanhecer o Senhor nos oferece novas oportunidades para
realizarmos ações dignas d'Ele. Abrace seu semelhante,  demonstre seu
amor em ações e não somente em palavras; compartilhe com todos as suas
vitórias, busque ajuda em suas frustrações; assim, vc sempre terá a
companhia de pessoas que vc AMA ao seu lado.  Busque a Deus a cada amanhecer, confie n'Ele e, terás motivos para festejar e se alegrar neste ano vindouro. *Feliz 2017*
Casa missionária SEAMA
Autor: Sementes do Amanhã | Publicado: 2016-12-26T16:45:00-08:00

Louvamos a Deus pela vida dos missionários: Vomilson e Felipe, Que
impulsionados pelo amor de Cristo, vem de Brasília-  D. F. para nos
ajudar voluntariamente. A campanha do CIMENTO continua, nos ajude a rebocar toda a casa missionária SE AMA. Faça  sua doação: (87) 9 8819 0091 (whats) Instituto Cidadania Participativa Agencia: 0080 C/C. 4135-2 operação: 003 (missionários: Silvan e Sheyla).
3- Salada Verano !
Autor: Maria Irma | Publicado: 2010-11-05T08:47:00-07:00

           1 Melão cortado ao meio1 xícara (chá) de maionese1 xícara (chá) de queijo fresco amassado1xícara (chá) de peito de peru cozidocortado em cubos1 tomate picado1 cenoura ralada4 colheres (sopa) de salsinha picadaRetire a polpa de uma metade do melão e corte-a em cubos pequenos.Misture a maionese ,queijo ,o peito de peru, o tomate, a cenoura, a salsinha e os cubos de melão.coloque dentro da outra parte do melão e sirva gelado.    Tempo de preparo :15min     Rendimento: 6 a 8 porções
FELIZ ANO NOVO !  2012
Autor: Maria Irma | Publicado: 2011-12-30T12:19:00-08:00

  FELIZ 2012!
Para Você
Desejo o sonho realizado.
O amor esperado.
A esperança renovada.
Para você,
Desejo todas as cores desta vida.
Todas as alegrias que puder sorrir.
Todas as músicas que puder emocionar.
Para você neste novo ano,
Desejo que os amigos sejam mais cúmplices,
Que sua família esteja mais unida,
Que sua vida seja mais bem vivida.
Gostaria de lhe desejar tantas coisas...
Mas nada seria suficiente...
Então, desejo apenas que você tenha muitos desejos.
Desejos grandes...
e que eles possam te mover a cada minuto,
ao rumo da sua FELICIDADE!Desejo que esteja sempre com Deus, pois Com certeza Deus estará sempre com Você!
Um abraço! 
Fôrminha  de Arroz Gratinado
Autor: Maria Irma | Publicado: 2011-06-01T10:24:00-07:00

        2 colheres (sopa) de azeite              1 dente de alho, picado               1 colher (chá) de sal      2 colheres (sopa) de cebola,picada1 1/2 xícaras (chá) de cogumelos frescos,             cortados em lâminas          1 1/2  xícara de arroz    1/2 xícara (chá) de vinho branco2 xícaras (chá) de creme de leite fresco        3 ramos de salsa, picados1 xícara (chá) de queijo provolone, ralado grossoNuma panela, aqueça 1 colher (sopa) de azeite,refogando o alho e a cebola por cerca de 3 minutos. Junte o arroz, sal e refogue por alguns minutos, mexendo com uma colher de pau.Acrescente 3 xícaras (chá) de água quente e cozinhe em fogo médio com a panela semitampada, por cerca de 15 minutos,ou até que o arroz esteja quase seco.Tampe a panela, abaixe o fogo e cozinhe por mais 5 minutos, até secar totalmente a água.Tire a panela do fogo e deixe abafado por mais 10 minutos.Aqueça o azeite restante em uma panela, refogue os cogumelos, junte o vinho e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos , até reduzir o volume do vinho. Acrescente ao arroz, o creme de leite, os cogumelos, a salsa e metade do provolone .Molde porções utilizando uma fôrminha individual, coloque-as em uma assadeira, cubra com o  provolone restante e leve ao forno alto pré aquecido para gratinar. Sirva em seguida.Dica: Se desejar, molde o arroz em uma fôrma redonda de aro removível, cubra com provolone e leve ao forno para gratinar.Tempo de preparo: 30 min.Rendimento: 6 porções.
Antepasto Italiano
Autor: Maria Irma | Publicado: 2011-01-24T15:06:00-08:00

  2  beringela  médias   1  abobrinha média   1  pimentão vermelho médio   3  colheres de sopa de tempero de cebola e alho  3  colheres (sopa) de orégano   2  colheres (sopa) de salsa picada  1/2 xícara (chá) de champignons fatiados  4  colheres (sopa ) de azeitonas pretas sem caraço  2  colheres (sopa) de vinagreLave as berinjelas, a abobrinha e o pimentão  vermelho , enxugue-os , corte-os em cubos e reserve.Em uma panela grande, junte o tempero de cebola e alho e os vegetais. Deixe fritar por cerca de 5 minutos, mexendo cuidadosamente. Tampe, abaixe o fogo e cozinhe por cerca de mais 10 minutos. Retire e acrescente o orégano, a salsa, os champignons e as azeitonas .  Regue os vegetais com o vinagre e deixe esfriar. Leve à geladeira em recipiente tampado por pelo menos, 4 horas antes de servir.  Sirva com saladas verdes com pão italiano ou torradas.Dicas: Um modo diferente de servir este antepasto é colocá-lo em um pão italiano redondo.  Para isso, corte uma tampa na parte superior do pão e escave o miolo.  Coloque o antepasto e decore com folhas verdes. Se preferir, você pode servir também como recheio de baguetes ou utilizar o pão francês para fazer porções individuais . Se quiser deixar os vegetais cortados um pouco antes do preparo da receita ,mantenha-os imersos em água e vinagre para evitar que escureçam.  Utilize duas colheres ( sopa ) de vinagre para cada litro de água.Tempo de preparo : 30 minutos Rendimento :  6 porções
Pão de Cebola
Autor: Maria Irma | Publicado: 2011-01-24T14:50:00-08:00

  2    baguetes ou 1 pão italiano  1    envelope de creme de cebola Maggi  1    lata de creme de leite   1    xícara (chá ) de queijo prato, ralado ou picado   1    maço de salsa, picado   1/2  xícara (chá) de queijo parmesão ralado  Corte as baguetes ou pão italiano em fatias finas, sem separar as fatias, formando uma espécie de "sanfona"  ligada pela base. Apóie sobre uma folha de papel alumínio, numa assadeira.  À parte , misture o creme de cebola com o creme de leite , o queijo, a manteiga e os temperos verdes.Misture bem e vá colocando porções desta pasta entre as fatias de pão.  Polvilhe com o parmesão ralado e leve ao forno quente para dourar por cerca de 20 minutos.  Sirva a seguir. Dica : Se desejar, substitua o queijo prato por queijo gruyère  ou emental.Rendimento :  8 porções
Maki - Sushi de Blanquet Sadia Light
Autor: Maria Irma | Publicado: 2011-01-28T02:20:00-08:00

180 g de Blanquet sadia light 600 g de arroz tamaki temperado2 folhas de nori (algas secas prensadas)1/2 pepino3 colheres (cha) de wasabi ( raiz forte )gengibre a gosto shoyu a gostotempero para o arroz1/2 xícara (chá) de vinagre de arroz3 colheres (sopa) de açúcar 1 colher (chá) de sal flores para decoração do prato1 cenoura média picada Lave o arroz  até a água ficar quase transparente e deixe escorrer por 1 hora.Misture numa panela o vinagre, o açúcar , o sal e leve ao fogo forte, mexendo bem até que o açúcar e o sal se dissolvam.  Espere ferver e apague o fogo . Reserve.Coloque o arroz lavado e escorrido em uma panela, junte o mesmo volume de água e deixe o fogo forte até ferver, depois abaixe o fogo e deixe cozinhar por mais 15 minutos.Com uma espátula, mexa o arroz de baixo para cima, para que fique mais solto.  Apague  o fogo .Cubra a boca da panela com um pano seco, recoloque  a tampa e deixe por 10 minutos ( isso permite absorver o excesso de umidade).Transfira o arroz para um recipiente  maior, junte os ingrediente do tempero e misture delicadamente, mas com rapidez. Resfrie o arroz com um abanador.Numa esteirinha  ( makisu ), coloque uma folha de alga e sobre ela uma porção de arroz. No centro, coloque fatias de pepino , cenoura , o wasabi e tirinhas de blanquet sadia light . EnroleCorte o sushi enrolado em 6 pedaços e coloque em  bandeja ou prato, montado um arranjo bem bonito.Tempo de preparo : 50 min.Redimento : 12 porções
2 - Frapê de Melão !
Autor: Maria Irma | Publicado: 2010-11-05T08:33:00-07:00

2 Copos de polpa de melão 1 Copo de sorvete de limão1 Colher (chá) de raspas de limão       Bata no liquidificador a polpa de melão , o sorvete de limão e as raspas.     Coloque em copos altos  e sirva imediatamente. Decore com folhas de melão e folhas de hortelã.      Dica:  Se desejar, pode substituir a polpa de melão por outras Polpas:  uva, abacaxi ou manga.Tempo de preparo:  15 minRendimento :     2 copos
Torta  Fria do Pinheiro Machado
Autor: Maria Irma | Publicado: 2011-05-05T12:40:00-07:00

Ingredientes:Meio quilo de maionese1 Xícara (cafezinho) de azeite de oliva1 Colher (chá) de mostarda2 Latas de atum ralado (de preferência atum light, em água)1 Pão para torta fria1 Xícara de tomate picado sem o miolo1 Xícara de pepino em conserva picado1 Xícara de cenoura cozida e picada3 Colheres (sopa) de azeitonas picadas3 Colheres (sopa) de ovo cozido e picado1 Ovo cozido cortado em rodelas para enfeitar1 Xícara de cenoura, pepino, azeitona e tomate picados para enfeitarComece turbinando a maionese. misture o meio quilo de maionese com o azeite de oliva. acrescente a mostarda e misture novamente. junte o atum ralado e mexa bem até formar uma mistura homogênea.Agora comece a montar a torta fria do anonymus. coloque duas colheres (sopa)da maionese turbinada em cima de uma fatia de pão para torta fria. espalhe.cubra com o tomate bem picado, sem o miolo para não molhar demais o pão.Espalhe uma colher (sopa) da maionese turbinada em outra fatia e cubra a camada de tomate.Espalhe duas colheres da maionese turbinada no pão e entre com os pepinosbem picados. mais uma colher de maionese em outra fatia de pão. cubra tudo.Espalhe novamente duas colheres da maionese turbinada no pão e arrumepor cima as cenouras picadas. mais uma colher de maionese em outra fatia de pão.Espalhe duas colheres da maionese e finalize a última camada misturando o ovo cozido picado com a azeitona picada. mais uma colher de maionese e feche a torta fria.Agora espalhe o restante da maionese turbinada nas laterais e na parte superiorda torta para cobrir e ficar lisa e bonita a torta fria. enfeite, em cima, com o ovocozido cortado em rodelas e com a xícara de cenoura, pepino, azeitona e tomate picados. sirva em seguida.
Salpicão Light
Autor: Maria Irma | Publicado: 2011-06-01T10:04:00-07:00

1- Peito de Peru Defumado sem Osso Sadia Light4- Cenouras,cortadas em cubos1- Xícara (chá) de salsão, cortado em cubos1- Xícara (chá) de erva-doce, cortada em tiras2- Maçãs verdes,cortadas em cubos1- Pimentão vermelho, cortado em cubos1-Colher (sopa) de salsa, picada Sal e suco de limão a gosto1- Vidro de aspargos (200 g), cortados em metades para decorar  Molho150 g de queijo tipo Minas 1 colher (sobremesa) de maionese light1 colher (sopa) de mostarda1/2 pote de iorgurte desnatada Misture todos os ingredientes da salada e reserve.           MolhoBata todos os ingredientes no liquidificador, até obter um creme.Coloque o molho sobre a salada e decore com os aspargos.                                                               Redimento : 8 porções
Recorde Reclinado da Hora: 56,6 km!
Autor: artur | Publicado: 2012-05-27T00:53:00-03:00

 .

Em
1933, o ciclista Francis Faure quebrou o nobre recorde da hora em velódromo pedalando uma bicicleta reclinada  - fato que acabou se tornando o vórtice de uma polêmica a respeito
de regras, idéias sobre ciclismo, e interesses de vários tipos. Essa
polêmica resultou no banimento - perpretrado pela UCI, que é a FIFA do ciclismo - das reclinadas das competições oficiais. Esse ostracismo sem alternativas quase matou a modalidade para sempre.

Nesse
 meio tempo, o ciclismo convencional tbém evoluiu muito, e o recorde da
hora foi recuperado pelos ciclistas tradicionais, e superado várias
vezes. A UCI voltou a intervir, estabelecendo regras ainda mais rígidas,
 e desclassificando recordes como o de Graeme Obree - episódio
celebrizado no belo filme "O Escocês Voador". Hoje existe um "recorde
oficial" e um outro que se não me engano eles chamam "melhor desempenho"
 ou algo assim - estabelecido (segundo a UCI...) pelo campeão olímpico Chris Boardman em 1996.

Na década de 70 o ciclismo reclinado ressussitou das cinzas para onde havia sido condenado pelo establishment, e vem crescendo muito desde então.

Muitos
 recordes e marcas extraodinárias foram estabelecidos com bicicletas de
conceito reclinado. Mas quase todos com veículos parcial ou totalmente
carenados.

O recorde da hora, em bicicleta sem carenagem (recurso aerodinâmico sem função estrutural) não era mais dos reclineiros - até ONTEM.

Aurélien
 Bonetau, que já tinha batido o recorde reclinado sem carenagem várias
vezes - a primeira delas com uma bicicleta M5 de aço! - ultrapassou a
marca histórica de Chris Boardman, percorrendo quase 56,6 km em 1 hora.
Assim como o Escocês Voador, Aurélien (o Francês Deitado?) construiu a
bicicleta do recorde com suas próprias mãos.

Bem, tecnicamente falando é uma bicicleta "reclinada", mas na verdade está mais para "deitada" mesmo.

A
 WRRA, órgão independente (da UCI) que regula os recordes com bicicletas
 "não-convencionais", complicou com os pedais do Aurelien. Segundo uma
interpretação estrita e rigorosa das regras, eles não seriam permitidos
na categoria não-carenada. O assunto é polêmico e não está encerrado.

Imagine
 pedalar a 50 kmh, no plano, sem descida, sem vento, partindo do zero.
Você consegue fazer isso? Eu não. Agora imagine fazer isso durante...
uma HORA inteira! Você consegue imaginar? Eu não. Tem um vídeo legal
mostrando as últimas voltas do recorde aqui.

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ROAM - Uma Outra 'Carreata' é Possível
Autor: artur | Publicado: 2011-07-29T18:00:00-03:00

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Começou ontem: ROAM, ou Roll Over America.
Quarenta e sete pessoas iniciaram uma travessia a pedal, em grupo, dos EUA.  Eles planejam percorrer cerca de 5000 km em 4 semanas, cobrindo uma distância média de 200 km por dia - menos que isso, em regiões montanhosas, e mais, em terreno plano.
E daí? Um monte de gente já fez isso; não é fácil mas é manjado, né?
Só que são 47 pessoas pedalando 47... velomóveis! Os veículos de propulsão humana mais eficientes que existem! Velomóveis modernos possuem baixo arrasto aerodinâmico, o que permite atingir velocidades impensáveis para um ciclista que não seja um super-atleta. E é isso que permite que a travessia de 5000 km seja realizada por "pessoas comuns" em "apenas" 4 semanas, pedalando "apenas" 200 km por dia.
Dos quase 50 velomobilistas, cerca da metade são europeus que atravessaram o Atlântico exclusivamente para fazer o ROAM acontecer. Como seria de se esperar, eles querem algo mais do que aventura, turismo e exercício:
"Somos ciclistas apaixonados, pessoas que pedalam para ir ao trabalho, e que experimentam os muitos benefícios em termos de saúde, meio-ambiente, e de orçamento familiar. É por isso que nossa ciclo-viagem é um voto, um manifesto em favor de comunidades cicláveis, sejam grandes cidades ou localidades rurais. Nós apoiamos o projeto VeloCity da Federação de Ciclistas Europeus e sua abordagem global."
Um manifesto sob forma de 47 carrinhos a pedal em forma de torpedo atravessando os EUA de costa a costa (quase) não tem como passar desapercebido. A 'carreata' atrai olhares por onde passa, e repercute nos noticiários e na Rede.

O ponto de partida foi a cidade de Portland, Oregon - considerada atualmente a cidade ciclável modelo dos EUA. O ponto final - creio que por motivos simbólicos - será Washington, D.C.

Veja esta bela matéria e galeria de fotos no excelente blog Bike Portland.

Josef Janinng - o homem por trás de ROAM
A idéia saiu da cabeça deste consultor internacional alemão de 55 anos, que esperava conseguir reunir 5 ou 6 malucos como ele, e acabou se vendo obrigado a impor um teto máximo ao número de participantes. O vídeo abaixo é a 2ª parte de uma entrevista em inglês na qual ele explica o que é um velomóvel, conta um pouco de sua rotina, fala sobre meio-ambiente e suas motivações para empreender esta grande aventura.
PBP - Bicicletas "Especiais"
Autor: artur | Publicado: 2011-08-21T23:46:00-03:00

Paris-Brest-Paris, a maior celebração desta modalidade de ciclismo de longa distância não-competitivo conhecido no Brasil como "Audax" ou pelo nome correto Randonée, ou na forma já nacionalizada Randonê.
O Paris-Brest-Paris é um brevet de 1200 km que acontece a cada 4 anos. Seu charme e tradição centenária atraem vários milhares de ciclistas a cada edição. A largada tem que ser feita em etapas. O vídeo mostra a largada das bicicletas "especiais" - ou seja, tudo que não for uma bicicleta "convencional". As aspas são por minha conta, já que pra mim a reclinada é a coisa mais normal do mundo. Tandems, velomóveis, triciclos, bicicleta a remo, e muitas reclinadas!
Nosso companheiro de randonagem reclinada Cezar Barbosa dever estar ali, mas não consegui identificá-lo.
Aqui tem uma lista de todos os brasileiros inscritos no PBP 2011.
Bon Chance!
Reclinada não sobe bem... tá bom.
Autor: artur | Publicado: 2012-04-10T15:51:00-03:00

É um assunto inevitável sempre que se fala em reclinada. Eu já admito que, em determinadas circunstâncias, a reclinada pode ter alguma desvantagem em subida. Depende da bicicleta, da pessoa, da inclinação, do comprimento, de um monte de coisas. Mas sustento que é uma desvantagem menor, circunstancial, que não tem nenhuma influência na minha escolha de bicicleta.

Mas não adianta. As pessoas não acreditam - nem mesmo quando são ultrapassadas por um reclineiro em uma subida hehehe.

Fotos do reclineiro canadense Richard Ehrlich, praticante de corrida de aventura. Tiradas de dentro deste longo tópico do 'Bent Rider Online. Parece que a segunda foi manipulada, mas a primeira com certeza não foi.
Projeto Pare
Autor: artur | Publicado: 2011-08-20T19:15:00-03:00

Às vezes fico pensando que erraram o nome da cidade.
Às vezes fico pensando que Porto Triste seria um nome mais adequado.
Aí felizmente topo com alguma coisa que ajuda a recuperar a alegria, e a manter a esperança de um Porto realmente Alegre. 
Tipo isso.
Genial!

Projeto PARE from RandomSide on Vimeo.

Da página do projeto:
"Nos responsabilizamos pela retirada dos adesivos  após 4 semanas, e caso alguém se sinta prejudicado nesse período, entre  em contato (projetopareportoalegre@gmail.com) que o adesivo será retirado o mais breve  possível."
Pé atrás, o que é que vem por aí? Ou o avesso, do avesso, do avesso...
Autor: BancariosOnLine | Publicado: 2016-05-09T11:44:00-07:00

Fomos hoje surpreendidos pela anulação da votação do impeachment na Câmara dos deputados. Waldir Maranhão, presidente interino, enviou pedido ao Senado solicitando a devolução da tramitação do processo.

Surpresa? Bom, na verdade nem tanto. É  conhecido o alinhamento de  Maranhão com o Eduardo Cunha, então nesse angu tem caroço... Vamos ficar atentos porque  mesmo tendo votado contra o impedimento de Dilma, ainda assim não ficou totalmente clara a intenção dessa anulação. Beneficiar a Dilma... Longe disso... Não vamos cair na tentação Claro, atrapalha e atrasa a votação no Senado e com isso abre espaço para a possibilidade de realinhamento do governo e tempo de maior organização da luta. Mas... O argumento de Maranhão paira sobre vícios do processo, que deixariam então de ser  mais um argumento da defesa...  Abre a possibilidade de encaminhar ao STF todo o processo...

Por outro lado, a sanha vingativa de Cunha, que mesmo afastado continua mantendo sua influência política, pode atrair o nome do traidor Temer para o processo... Afinal, ingratidão magoa, não é? 

O que acham? Reviravolta ou mais do mesmo?  

A luta continua...
O que será que será?
Autor: BancariosOnLine | Publicado: 2016-05-12T06:29:00-07:00

O começo do fim? 

Enfim, o Senado afastou a presidente eleita com mais de 54 milhões de votos, sob acusações golpistas e levianas. Deu assento a quem nunca teve um voto sequer do povo para exercer o mandato de presidente. 

Fruto de um assalto ao país o ato do Senado se não é ilegal é imoral! 

E o retrocesso começou: iniciando a composição do Ministério sem que seja apresentado se quer o nome de mulher para compô-lo, o ilegítimo presidente Temer já mostra a que veio, diferente dos governos petistas, que foram igualitários inclusive nas representações e onde participação feminina foi extremamente respeitada. A folha de SP enumerou: "Luiz Inácio Lula da Silva (2003-2011) teve 11 ministras (duas delas interinas) e Dilma Rousseff, 15 (sendo três interinas)". Começam por aí as diferenças. Nem é necessário citar que o "ministeriado" do  Temer é realmente temeroso. Cada ministro em cada pasta que está designado, significa o retrocesso no que é fundamental aos direitos trabalhistas e cidadão. Serão tempos sombrios onde privatizações e entrega do capital nacional farão parte do cotidiano. Perda de direitos trabalhistas estão previstas através da fala de Aécio Neves que revela qual será a missão desse momento: "Modernização no campo trabalhista". Vocês sabem bem o que isso significa...

Mas já fomos oposição e fizemos a luta, chegamos ao governo e mantivemos a luta, não será agora que abriremos mão dela...

Haja governo ou não dos trabalhadores, a luta continua... 

E vale tomar emprestado da genialidade do grande Chico Buarque de Holanda para deixar um recadinho para o ursuprardor Temer: "Apesar de você amanhã há de ser outro dia... Ainda pago pra ver o jardim florescer qual você não queria... (...) E esse dia há de vir antes do que você pensa!"

E não esqueça: somos gente forjada na luta, não aceitaremos sem briga que direitos sejam retirados, que ameaças sejam pauta desse cenário. 
Primeiramente Somos Feministas
Autor: BancariosOnLine | Publicado: 2016-06-20T09:56:00-07:00

Nos dias 18 e 19 de junho de 2016, durante o 27º Congresso de Funcionári@s do Banco do Brasil, as mulheres presentes no evento protagonizaram um dos mais lindos levantes em nome do feminismo e de uma pauta que discutisse às questões da trabalhadora bancária. Feministas mostraram que é preciso forçar ainda muitas portas, mesmo dentro do movimento sindical e que a luta por condições e direitos iguais deve começar em casa. De forma linda e organizada, num fórum espontâneo, onde a questão das tendências foi deixada de lado para tratar de uma pauta realmente unitária em que prevalecessem questões da agenda feminina, debatemos sobre condições de trabalho, saúde, remuneração, espaço feminino e organização. Denúncias sobre assédio sexual e o tratamento dispensado às mulheres no próprio movimento sindical foram levadas em forma de moção de repúdio ao plenário geral do Congresso.Nós, mulheres mostramos a que viemos e que estamos  prontas a nos livrarmos das amarras que nos imputam estagnação e subserviência. Foi uma honra participar da organização desse processo, estar ali presente. Um marco histórico. Ficou claro que é preciso que nos próximos congressos conquistemos um espaço que faça parte da programação oficial, um espaço de debate  das mulheres, inclusivo e democrático. Vamos lembrar sempre que o feminismo é um movimento que extrapola segmentações. Ele preconiza, em seu conceito mais amplo, a igualdade de direitos na sociedade com a ampliação do direto das mulheres.Viva o feminismo! Feminismo é vida!Nós não descobrimos a pólvora, mas temos fósforos na mão.
Dia d@s Bancári@s
Autor: BancariosOnLine | Publicado: 2016-08-28T06:38:00-07:00

Parabéns aos companheir@s pelo nosso dia.O Dia d@s Bancári@s ou Dia d@ Bancári@ é comemorado no Brasil anualmente no dia 28 de Agosto. Origem do Dia dos BancáriosA data de comemoração da classe bancária é uma homenagem a um momento histórico de extrema importância para esses profissionais no país. No dia 28 de Agosto de 1951, o Sindicato de Bancários de São Paulo entrou em greve após receber uma proposta de reajuste salarial insignificante do governo. Os profissionais pediam, na época, 40% de melhoria salarial e melhores condições de trabalho. Vários outros sindicatos por todo o território nacional aderiram à greve, no entanto, não aguentaram a pressão e acabaram por aceitar as propostas do governo, que estavam bem abaixo da média solicitada pela classe bancária. Apenas em São Paulo os trabalhadores continuavam resistindo as pressões. Em 5 de novembro, após 69 dias em greve, os bancários conseguiram um reajuste de 31% no salário. Uma grande vitória para a classe, que passou a ser perseguida depois da greve. Muitos perderam seus empregos e foram alvos de represálias. A insistência e força dos profissionais daquela época, se tornou um exemplo para toda a classe. Por isso, o dia 28 de Agosto é lembrado como o Dia dos Bancários em todo o Brasil.Para os que chegaram agora, e ainda não conhecem à história do dia d@s Bancari@s.Fonte: CUT Rio
O estupro nacional
Autor: BancariosOnLine | Publicado: 2016-05-27T05:45:00-07:00

Ausente dois dias das redes sociais por recomendação médica devido a uma irritação nos olhos, resolvi hoje dar uma olhadinha no face e no WhatsApp... Parece que eu entrei dentro de um pesadelo!!! Não bastasse um golpe provado, comprovado e reafirmado contra o qual milhares de manifestações democráticas estão lutando,  leio sobre mais um ato de violência contra a mulher que tomou conta da mídia internauta. Penso nos tantos outros que não chegaram a ser divulgados... Pra piorar a situação, aquele tal Alexandre Frota, ator pornô, boçal de todas as formas, é nomeado assessor do MEC(?!), recebido pelo Ministro  da Educação, ele e toda uma equipe do Revoltados On Line e eles foram lá defender o projeto Escola Sem Partido!  Isso depois dele ter confessado o estupro de uma mãe de santo no programa daquele cara de voz esquisita e mentalidade patética... E nem um mandato de prisão foi expedido contra um crime confessado!!!!

Que mundo é esse???!!!!

Também li que o tal Machado gravou trocentos áudios que mostram por A+B+C  a verdadeira razão da trama do impeachment e nem de longe foi por algum crime cometido pela Dilma, pelo contrário, foi pra manter escondido os vários crimes de lesa-pátria e corrupção cometidos por membros do PMDB, DEM e PSDB, envolvendo inclusive o próprio judiciário!!! E que nem de leve os ministros do STF tomam conhecimento disso, dispensando que os áudios sejam prova dos delitos. É... É muito rabo preso por aí...

Enquanto isso, a cultura do estupro é enaltecida por boçais, deliquentes e criminosos e pelo próprio (des)governo do usurpador Temer. Aliás, o "reizinho" está agora vendo que não tem controle sobre nada e sobre ninguém é já começa a bater na mesa e gritar com parlamentares... 

E nem citei o cheque em branco que foi dado ao usurpador para transitar verbas entre rubricas e fazer o que quiser extrapolando o orçamento da união na conta do "ajuste fiscal"...

Com tudo isso alguém diria "para o bonde que eu quero descer", mas não eu, eu quero ficar e lutar contra tudo isso, porque ninguém merece ver isso acontecendo em seu país. E quero convocar tod@s aquel@s que acreditam num mundo melhor, num projeto de transformação social onde haja justiça, igualdade e respeito entre as pessoas a irem para os atos e manifestações contra essa sujeira toda.  

#PorUmMundoMelhor

#CidadaniaPraTod@s

#JustiçaSocial

#EstuproNuncaÉCulpaDaVítima

#NaoACulturaDoEstupro

#ForaTemer

#MinisterioDaTemeridade
Previ e CASSI:  vamos falar sobre o que interessa aos funcionários do BB
Autor: BancariosOnLine | Publicado: 2015-05-20T13:09:00-07:00

A Caixa de Assistência de Saúde dos Funcionários do BB e o Fundo de Pensão dos Funcionários do BB, sem dúvida nenhuma, fazem com que qualquer um repense ao querer sair do banco e muitos queiram prestar concurso para o Banco do Brasil.
Cuidar da saúde e da aposentadoria dos funcionários são suas funcões maiores, mas muitos interesses estão por trás de um plano de saúde que cuida de nais de 200 mil vidas e do maior fundo de pensão da América Latina, que possui ações nas maiores empresas do país. Principalmente o próprio Banco do Brasil. Por isso, estar de olho nessas duas entidades é quase obrigação de cada funcionário. É um patrimônio construído por todos nós, é nosso. Vale a briga para que continuem existindo e sendo nossos.
Por isso importante estar atento e elegendo quem realmente defende o interesse dos funcionários e zela por eles.  Essa semana representantes dos funcionários discutiram com o Banco sobre a Cassi e há muitas questões colocadas.  Também essa semana foi levantada a questão sobre um projeto que interfere na governança da PREVI, aumentando o poder do Banco na gestão. Segue abaixo, a denúncia feita pelo Diretor de Seguridade Marcel Barros.  A nós funcionários cabe o papel de exigir transparência e explicações sobre o que vem ocorrendo. Não podemos deixar de ter informações sobre onde está aplicado nosso presente e futuro. É a nossa vida e a de nossa família que sofrerá as conseqüências da tomada de decisão que se seguir.

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Não era contra a corrupção, era pelo retorno aos tempos de senzala!
Autor: BancariosOnLine | Publicado: 2016-05-24T04:02:00-07:00

De repente ruas cheias, povo clamando contra a corrupção, contra o PT, contra a Dilma. Segundo o  Boechat clamavam "por novos parâmetros e paradigmas"!!!!  Balela!!! O que se configurou de fato é que foi um movimento coxinha umbecilizado e movido pela manipulação da mídia "global" , incomodados com os avanços slcançados pelo governo PT nos últimos 14 anos para o povo pobre. Incomodados e receosos com uma polícia federal que vinha avançando em investigações que iria envolvê-los e prendê-los! Eu não vou dizer desmascará-los porque a cara de pau e a canalhice foi tanta que operavam na cara dura mesmo...  Aqueles amarelinhos  que saíram às ruas vestindo a camisa da CBF não queriam o fim da corrupção. Endeusaram e glorificaram os piores, mais retrógrados e conservadores políticos. Queriam mesmo era voltar ao passado de injustiça social nesse país. Se pudessem chegar até os tempos da senzala, retrocederiam também. E tentam! Montados em seus patinhos da FIESP, que vem usando de toda força e dinheiro dos trabalhadores através  das Centrais sindicais  que sempre estiveram ao lado dos patrões, Farsa Sindical e CGT, (falo dos recursos oriundos do imposto sindical de que são beneficiários).  São os fascistinhas da hora contra os avanços sociais e trabalhistas e pela manutenção do "status quo" da era escravista! E foi preciso uma gravação, um deslize de um Ministro que não durou 2 semanas no cargo para mostrar o envolvimento do judiciário, da mídia, de políticos corruptos naquilo que tanto negaram: É GOLPE! E agora eu queria muito ver a cara da ministra Rosa Weber, que tentou calar uma mulher honesta, constrangendo-a diante de uma nação, quando paira no ar que ela própria pode estar envolvida no Golpe que tentou retomar o poder político desse país.  Enquanto mulher, Rosa Weber, me sinto envergonhada de ter uma juíza do STF, lugar que poucas mulheres alcançaram, com a postura que você tem, sendo usada por homens (brancos, ricos), contra uma mulher que vem lutando pela igualdade social nesse país. Não vou dizer que eles estão passando vergonha, porque não acredito que eles tenham alguma vergonha na cara, mas que isso sirva de lição ao povo que ficou em casa e não foi às ruas defender a democracia. Faltou você lá. Tá na hora de sair do sofá, esse país é nosso. Trabalhador@ luta ao lado de trabalhador@.  Já ficou claro o que eles querem. Não vamos entregar de bandeja nossos direitos. Na bandeja, só o Aécio, "que vai ser comido primeiro"... Rssss 
Cumplicidade e divergência
Autor: BancariosOnLine | Publicado: 2016-07-02T05:06:00-07:00

Até quando seremos cúmplices da violência que ocorre contra nós mesmas? Estive refletindo sobre isso após conversar com uma dirigente sindical de minha corrente política. Havíamos participado de um movimento único das mulheres em defesa da igualdade no último congresso dos funcionários do nosso banco, aplaudido por várias mulheres e homens que entenderam que a gente tem que fazer acontecer para não estagnarmos. Na conversa vi surgir uma série de questionamentos e preocupações da colega dirigente, na observação de que a exposição excessiva do movimento sindical poderia enfraquecer a todos. Será? Ao meu ver, no entanto, existem certas amarras das quais devemos nos libertar.  Primeiro é a de abrir mãos de princípios que deveriam pautar nossa vida política e ideológica. Por princípio sou contra qualquer tipo de opressão. Sou pela liberdade e pelo respeito ao próximo. Isso já, pra mim, estabelece limites (ou faz transbordar, depende da ótica de cada um) na minha atuação enquanto dirigente sindical. Mais ainda, enquanto pessoa. Com direito a todas as falhas que posso cometer advindas da minha condição de ser humana, tenho convicção de que em mim habita um ser reto no desejo de construir um mundo melhor, mais justo e igualitário.E, por isso mesmo, nascem de mim questionamentos vários nessa mesma intenção. Como podemos querer construir algo a partir da reprodução do mal que combatemos? O movimento sindical levanta bandeiras tantas, justas e legítimas, bandeiras históricas, as quais devemos ao mínimo respeito. No entanto, é fato que como qualquer organização onde habita o humano, ocorram falhas. Aceitável que ocorram, inaceitável que não as denunciemos como faríamos fora dali em qualquer outro âmbito. Por que temos que aceitar o machismo, o assédio, o preconceito dentro de nossas esferas? Se estamos aqui unidos para nos organizarmos e nos fortalecermos exatamente para enfrentá-lo? Com tantos cuidados em colocar o tapete sobre o errado onde realmente queremos chegar?  Se aqui, onde compartilhamos de uma ideologia que não cabe nada menos que a igualdade, estamos sujeitas a ter, por opressão, interesse ou ignorância, que ser cúmplices de tais circunstâncias, que mundo queremos construir? Me reporto aqui, agora, a uma frase atribuída à  Pagu, (por acaso postada pela mesma colega que me apresentou tais observações): "Esse crime, o crime sagrado de ser divergente, nós o seremos sempre"!  A luta é pela democracia e é a existência do diferente, dos divergentes que legitima a verdadeira democracia.  Não podemos ser parceiras da opressão e do machismo. Avante companheiras! 
08 DE MARÇO - DIA INTERNACIONAL DA MULHER
Autor: Sueli Rodrigues de Albuquerque Ferreira | Publicado: 2014-03-07T21:14:00-03:00

Parabéns para todas as mulheres!

Parabéns a todas as mulheres professoras do nosso município!

No dia Internacional da Mulher celebrarmos todos os direitos
adquiridos pelo sexo feminino!

Desde os meados do século XIX, as mulheres lutam por
melhores condições de trabalho e por direitos políticos e sociais. Antigamente
as mulheres não tinham o direito ao voto, já imaginou? No Brasil a mulher só
teve direito ao voto em 1932, durante o governo de Getúlio Vargas.

O dia 8 de março foi escolhido porque nesta mesma data em
1857, na cidade de Nova Iorque, um grupo de mulheres operárias lutavam por uma
carga horária de trabalho mais digna. Vejam só, pediam a redução de 14 horas
para 10 horas de trabalho, atualmente a carga horária é de 8 horas por dia! Infelizmente
o ato foi reprimido com violência e muitas mulheres morreram por esta causa.
15 anos Normal Médio
Autor: Sueli Rodrigues de Albuquerque Ferreira | Publicado: 2015-09-18T15:04:00-03:00

Normal Médio 

15 anos na Uepa

O curso Normal Médio foi iniciado na Uepa no ano 2000, logo quando foi extinto os Cursos Magistério e Técnico Agrícola, forma docentes para atuar na educação
infantil e nos anos iniciais do ensino fundamental, tendo como perspectiva o
atendimento a crianças, jovens e adultos, acrescendo-se às especificidades de
cada um desses grupos, as exigências que são próprias das comunidades
indígenas e dos portadores de necessidades especiais de aprendizagem.
Assim, além de assegurar titulação específica que habilita, o curso tem
também a validade do ensino médio brasileiro, para eventual prosseguimento
de estudos.
Dia das Mães
Autor: Sueli Rodrigues de Albuquerque Ferreira | Publicado: 2015-05-16T16:26:00-03:00

Festas das Mães na Uepa

Ornamentação artista plástico Paulo

Professor André, Diretor da Uepa, dando as Boas Vindas a todas as Mães Presentes.

 
Fase municipal dos jogos escolares
Autor: Sueli Rodrigues de Albuquerque Ferreira | Publicado: 2015-05-16T11:38:00-03:00

JOGOS ESTUDANTIS 2015

GOVERNO DO ESTADO

Nossos Atletas

Nossos atletas, juntos com o Diretor da Uepa, Professor André e com o Professor Antônio Ribeiro

Nossos atletas, juntos com o Diretor da Uepa, Professor André e com o Professor Antônio Ribeiro

Uepa: Vice Campeã no Infantil

Atletas do Campeonato Infantil

Uepa: Campeã no Mirim

Atletas do Campeonato Mirim

Atletas do Campeonato Mirim

Atletas do Campeonato Mirim

Momento de entrega das medalhas aos nossos atletas

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Entrega das medalhas pelas autoridades da cidade de Aliança

Presentes na ocasião o Prefeito, o Vice Prefeito e Vereadores.

Parabéns a todos que participaram e organizaram este evento!
UEPA: Copa 2014
Autor: Sueli Rodrigues de Albuquerque Ferreira | Publicado: 2014-06-08T15:18:00-03:00

A partir de 12 de junho de 2014 o mundo todo estará de olho
no Brasil porque terá início o Mundial de Futebol mais esperado de todos os
tempos! 

E a festa só termina em 13 de julho.

Trabalho da Professora NAILZA  PEREIRA

Os torcedores de vários países vão circular por doze estados
de nosso país para acompanhar suas equipes. Os estados envolvidos são: Belo
Horizonte – Estádio do Minerão, Brasília – Estádio Nacional, Cuiabá – Arena
Pantanal, Curitiba – Arena da Baixada, Fortaleza – Estádio Castelão, Manaus –
Arena Amazônia, Natal – Estádio das Dunas, Porto Alegre – Estádio Beira-rio,
Recife – Arena Pernambuco, Rio de Janeiro – Estádio do Maracanã, Salvador –
Arena Fonte Nova e São Paulo – Arena de São Paulo.

O mascote desta copa do mundo é o Fuleco, um tatu-bola muito
simpático. O nome vem da junção de futebol com ecologia e foi escolhido
justamente porque sua espécie está ameaçada de extinção. Os parentes do Fuleco,
ou seja, os tatus-bola da mesma espécie vivem em locais de savanas e cerrados abertos
e florestas com vegetação seca. Sabe se proteger muito bem contra os
predadores, pois consegue entrar totalmente dentro de sua carapaça e vira uma
verdadeira bola.

Brasil Pentacampeão!!!!

Por enquanto estamos com vantagem em relação aos outros
países, pois só o Brasil conseguiu ser campeão por cinco vezes!

Pois é, trouxemos a taça para casa nas edições da Copa do
Mundo de 1958, 1962, 1970, 1994  e 2002. 

Que maravilha!

Se o Brasil ganhar a Copa 2014 seremos hexacampeões... 

Vamos
torcer!
PEPINO!!!
Autor: Alessandra Andrade | Publicado: 2012-03-16T18:47:00-03:00

Pepino, um hidratante poderoso para seu corpo! O pepino é predominantemente formado por água. A água do pepino ajuda no controle da temperatura do corpo e nos processos orgânicos, oferecendo nutrientes para as células e eliminando delas suas impurezas.
Ele possui muita fibra e é importante para o sistema digestivo. Esta hortaliça é um poderoso tônico para o fígado e rins, além de dar força aos cabelos e unhas — graças ao alto teor de sílica e flúor.
O pepino é alcalinizante, calmante, refrescante, emoliente, laxante, estimulante e mineralizante.
Além disso, o pepino é um diurético natural e de grande ajuda na dissolução de cálculos renais. Ele é rico em potássio, que proporciona flexibilidade aos músculos e dá elasticidade às células que compõem a pele. Isso resulta em rejuvenescimento da epiderme,
especialmente a do rosto.
Sistema DigestivoO alto teor de fibras do pepino mantém o funcionamento do sistema digestivo e, diferentemente de outros alimentos ricos em fibras, ele é balanceado com uma reserva própria de líquido. O seu consumo pode diminuir ou prevenir a prisão de ventre, causada em geral pela falta de ingestão de líquidos.
O alimento ajuda também em caso de diarreia, pois, além de reidratar, repõe minerais essenciais.
O suco de pepino fresco ameniza acidez da indigestão.
Os seus minerais estão contidos na casca, mas a polpa, famosa por aliviar a irritação cutânea, é rica em vitamina C e ácido cafeico, que reduzem a inflamação.
UM ÓTIMA DICA MENINAS E MENINOS!!!bjoo
OLHOSSS!!!
Autor: Alessandra Andrade | Publicado: 2012-03-21T20:23:00-03:00

OLHO MARCADO PRO NOSSO INVERNOOOO...UM LUXXXOOOO,
GOSTO MUITO DE UM OLHO PRETÃO, MAS TEM QUE SABER FAZER, PRA NAO PARECER UM URSO PANDA.
O OLHO PRETO MARCADO COMBINA COM QUALQUER TIPO DE PELE, INVISTAM MENINAS NO OLHAR BEM MARCADO!!!
BJO BJO