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Autor: Carolina | Publicado: 2010-08-13T11:14:00-03:00


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Acabei ficando mais um tempo for a daqui, mas dessa vez a culpa foi de uma infecção que tive no pulmão graças a sujeira do ar condicionado do trabalho, fiquei de cama uma semana inteira e quando voltei pro trabalho fiquei atolada de coisas pra fazer! E agora com a volta a faculdade, as coisas ficam novamente bem corridas.
Não tenho muitas novidades, não eliminei nenhuma graminha nesses últimos tempos, o que me desanima pra caramba, mas não vou desistir.
Hoje vou me matricular numa academia, achei uma pertinho da faculdade, e uma amiga já está fazendo lá. Vou ter que sair do trabalho voando pra conseguir fazer uma horinha todos os dias, e as quintas eu vou fazer natação. Já é alguma coisa, né? Acho que isso vai ajudar bastante, espero pq não agüento mais!
To pensando em voltar a tomar o shake da herbalife... pelo menos de noite, tipo quando sair da academia.
sem jacadas, por favor!
Autor: Carolina | Publicado: 2010-07-29T07:55:00-03:00


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Ontem estava tudo ótimo, ia fechar o dia com a pontuação certa, mas ai eu cheguei na casa da sogra e já imaginam . Além das delicias que só ela sabe fazer, que eu resisti bravamente a sequer perguntar o que tinha, ela fez especialmente para mim um dos meus doces favoritos: canjica! Tudo bem que faz um tempão que eu to pedindo, então seria muito chato não comer, né? E eu realmente estava com vontade, então no final nem me culpei muito, o bom é que como comi direitinho durante o dia, a canjica da noite, não pesou tanto no total dos pontos, ainda bem!
Hoje vou almoçar num restaurante que tem aqui perto, cheio de saladas e legumes, vou ver se consigo dar uma segurada no almoço e jantar pra compensar o alpino de terça e a canjica de ontem!
Cardápio de hoje 

Café da manhã – maçã + banana + chá de camomila (50 notas)Almoço – 4 cs nhoque + 2cs molho bolonhesa + salada tomate, rucula, pepino e repolho + pudim de leite (202 notas)Lanche da tarde – pêra + canjica + amanteigado (295 notas) oops jaquei!Jantar – sopa de legumes (15 notas)Lanche da noite – corpus light morango (21 notas)
Notas do dia:  633 notas (cerca 1270 cal)
ai ai ai viu
Autor: Carolina | Publicado: 2010-05-24T08:23:00-03:00

Final de semana cercado de jacadas, desde mc donalds a aniversário com guloseimas, mas pra ser honesta não estou arrependida em nenhum dos furos na RA, a minha semana foi bem dificil e a sexta-feira pior ainda. Estamos com uns problemas aqui no trabalho, parece que parte vai ser mandada pro Rio de Janeiro e outra parte para a rua, nem preciso dizer como estou nervosa e tensa com tudo isso né? Além da tpm e preocupação com as provas ainda tenho esse problemão nas mãos. Sei que não devo descontar na comida (e estou tentando não fazer isso mesmo) mas tenho que admitir que tá dificil! O jeito é controlar um dia de cada vez.

Fora esses problemas ai o meu final de semana foi perfeito! Fomos assistir Alice no país das maravilhas, filme MUITO bom, recomendo a todo mundo.Não achei que fosse gostar, mas o filme me surpreedeu demais, fazia tempo que ia ao cinema e saia do filme querendo ver de novo. No domingo fomos ao aniversário de uma amiga e a tarde ficamos ajudando as crianças do prédio a plantar flores no jardim (uma idéia que a minha sogra teve agora que ela é sindica). Foi muito divertido, as crianças amaram e o jardim ficou lindo!

Agora vou visitar o blog de vocês, considerando que no final de semana nem entrei na internet, e dar um update no desafio musical!

Dia 01 - A sua canção favorita.
Endless Dream (Conjure One)
Dia 02 - A sua canção menos favorita.
Entre muitas no mesmo estilo, hoje vai entrar Rebolation.
Dia 03 - Uma canção que te deixa feliz.
I gotta a feeling (Black Eyed Peas)
Dia 04 - Uma canção que te deixa triste.
Tarde Demais (Cesar Menotti e Fabiano)
Dia 05 - Uma canção que te lembra alguém.
Dia 06 - Uma canção que te lembra de algum lugar.
Dia 07 - Uma canção que te lembra de um determinado acontecimento.
Dia 08 - Uma canção que te faz dançar.
Dia 09 - Una canção que te faz adormecer.
Dia 10 - Uma canção da sua banda favorita.
Dia 11 - Uma canção que ninguém esperaria que gostasse.
Dia 12 - Uma canção que te descreve.
Dia 13 - Uma canção do seu álbum favorito.
Dia 14 - Uma canção que ouve quando está zangada.
Dia 15 - Uma canção que ouve quando está feliz.
Dia 16 - Uma canção que ouve quando está triste.
Dia 17 - Uma canção que você quer que toque no seu casamento.
Dia 18 - Uma canção que você quer que toque no seu funeral.
Dia 19 - Uma canção que te faz rir.
Dia 20 - A sua canção favorita deste último ano.

Cardápio do dia

café da manhã: mero cafezinho com açúcar (10 pontos)
almoço: 5 cs de arroz branco + 1 concha de feijão preto + 4 cs de carne moida + 1 pedaço de chocolate (114 pontos)
jantar: 1/2 baguete salame e queijo prato + 1 fatia bolo de cenoura + 1 toddynho (161 pontos)lanche da noite (um desastre chegar em casa e sua mãe ter preparado um 'pratinho' daqueles de festinha de aniversário - não resisti!): 1 coxinha + 1 bolinho de bacalhau + 1 bolinha de queijo + 1/2 bolo de festa (139 pontos)
Pontos do dia: 424 pontos (droga! por pouco passei o limite de pontos! buáááá)
ops! i did it again
Autor: Carolina | Publicado: 2010-05-25T09:01:00-03:00

Como devem ter visto no cardapio de ontem não consegui me comportar quando cheguei em casa :( estava indo tudo tão bem até chegar em casa e a minha mãe ter separado uns quitutes de um aniversário que ela foi, a única coisa que resisti foi comer três salgadinhos, em outra época teria comido todos! rsrs Mas tudo bem, estourei os pontos um pouquinho e agora o jeito é balancear no dia de hoje, certo?

As coisas aqui no trabalho continuam em clima de funeral, sexta-feira vão nos dar uma resposta sobre o que irá acontecer (me desejem sorte).

Ontem eu comecei a ler A Cabana alguém aqui sabe se o livro é bom? Ouvi muitas criticas positivas sobre o livro e por isso comecei a ler... espero que eu goste (falando em livros, quem quiser me indicar algum fique a vontade!)

Por enquanto é isso, espeero conseguir ser forte hoje e não cair em nenhuma tentação! (apesar de já ter dado uma jacadinha pela manhã ao terminar a outra metade do bolo de aniversario no café da manhã - opssss)

Dia 01 - A sua canção favorita. 
Endless Dream (Conjure One)Dia 02 - A sua canção menos favorita. Entre muitas no mesmo estilo, hoje vai entrar Rebolation.Dia 03 - Uma canção que te deixa feliz. I gotta a feeling (Black Eyed Peas) Dia 04 - Uma canção que te deixa triste. Tarde Demais (Cesar Menotti e Fabiano) Dia 05 - Uma canção que te lembra alguém. Fireflies (Owl City)
Dia 06 - Uma canção que te lembra de algum lugar. Don't phunk with my heart (Black eyed peas)
Dia 07 - Uma canção que te lembra de um determinado acontecimento. The devil wouldn't recognize you (Madonna)
Dia 08 - Uma canção que te faz dançar. Let's get loud (Jennifer Lopez)
Dia 09 - Uma canção que te faz adormecer. Smile (Charlie Chaplin)
Dia 10 - Uma canção da sua banda favorita.Communication (The Cardigans) Dia 11 - Uma canção que ninguém esperaria que gostasse. Todas as sertanejas universitarias.Dia 12 - Uma canção que te descreve. São tantas... Let me go (Cake)  , Muñeca de Trapo (La oreja de Van Gogh), Defying Gravity (Wicked), Hello, Goobye (Beatles)Dia 13 - Uma canção do seu álbum favorito.Rosas (La oreja de Van Gogh)
Dia 14 - Uma canção que ouve quando está zangada.Another place to fall (KT Tunstall)  Dia 15 - Uma canção que ouve quando está feliz.Don't stop believing (Glee Cast)    Dia 16 - Uma canção que ouve quando está triste.Animal Instinct (The Cranberries)  Dia 17 - Uma canção que você quer que toque no seu casamento.Não tenho nenhuma específica. Dia 18 - Uma canção que você quer que toque no seu funeral.Nunca pensei nisso, mas não gostaria de ter um funeral, quero ser cremada sem qualquer tipo de "cerimonia" acontecendo. Dia 19 - Uma canção que te faz rir. Starstruckk (3OH!3 e Katy Perry)
Dia 20 - A sua canção favorita deste último ano. I'll stand by you (Glee cast version)
Evento Beneficente SOPREV
Autor: ongprojetosoprev | Publicado: 2014-11-12T16:54:00-08:00

Aconteceu dia 24 de outubro mais um encontro agradável organizado pela ONG SOPREV, através de sua presidente Laudelina Reis Peixoto. 

Ganhamos uma máquina de fazer pão - doada por Lúcia oliveira, e, a sra.  Laudelina preparou frangos assados, tudo com muito empenho e o resultado foi um frango muito saboroso. Estes momentos de encontro além de gerar renda para a entidade gera alegria, estabelece novos contatos e reforça a saúde social.

A renda total líquida foi de:R$ 1.174,56 (Hum mil cento e setenta e quatro reais e ciquenta e seis centavos)

Veja as fotos do evento:

Hora do bingo

Ruan e Gabriel animaram o evento com sua apresentação!

Queremos agradecer todos as pessoas envolvidas neste evento. Doadores de frangos, brindes, trabalhadores que ficaram nos bastidores, pessoas que venderam bingo, outras que compraram as cartelas, quem arrematou prendas, responsável pelo caixa, pelas fotos e aos proprietários do Bar Amarelinho que cederam o lugar para a realização deste evento. Com o desprendimento e colaboração de cada um nossa construção caminha. O pouco quando doado de coração torna-se muito!!!
II Costelinha com Arroz Beneficente ao Projeto SOPREV
Autor: ongprojetosoprev | Publicado: 2014-06-02T05:24:00-07:00

Enquanto a Antonina e o chefe Faustinho, segundo secretário da ONG SOPREV, prepararam o jantar nós fizemos um bingo. Balaios doados pelo sr. Onofre e Sacola sustentável confeccionada pela sócia fundadora Gasparina Toledo e ainda um desodorante da Natura doada pela sócia fundadora Dalva Cardoso.

Wânia tesoureira da ONG atenta a movimentação do bingo...

Geraldo ganhador da coleção balaios

Samara, voluntária, e Samuel, membro do conselho fiscal, responsáveis pelo caixa e bebidas

Alberto Bianchi foi o ganhador da sacola

Tati, vice-presidente da ONG SOPREV, ganhou e doou novamente o brinde

E aí a Alice ganhou!!!

 

 

Último bingo da noite o Antonio Castro foi o ganhador!!!

Dalva na conferência do dinheiro...

Este evento rendeu a ONG SOPREV $ 903,20 (novecentos e três reais e vinte centavos).

O Projeto SOPREV agradece a todos que de alguma forma colaboraram. Juntos temos a certeza de que a obra da sede SOPREV será concluída!!!!!!!
Promovendo com Alegria e Educando com Magia - PAEM - Leitura debaixo da Goiabeira - Projeto SOPREV
Autor: ongprojetosoprev | Publicado: 2014-02-09T09:26:00-08:00

Esta atividade da tarde de hoje, 07/02/2014, surgiu através do interesse das próprias crianças que pediram um encontro na "Goiabeira" quando encontraram com a dra. Silma na rua, pois já haviam participado de outras oficinas debaixo da Goiabeira e sentiram entusiasmados querendo repetir a atividade. Aproveitando este entusiasmo dra Silma não perdeu tempo e já marcou na mesma hora a oficina para a tarde do dia seguinte, pois acreditava que não podia perder a oportunidade de oferecer a estas crianças um momento de crescimento individual e coletivo...

                                                                Incentivo à Leitura

Usamos um livro de dobraduras que fez muito sucesso: "O Porco Narigudo"
Texto de Keith Faulkner. Ilustrações de Jonathan Lambert.

A leitura do livro MACACO DANADO de Julia Donaldson Axel Scheffler trouxe uma grande inspiração porque de repente estavam todos em cima da Goiabeira fazendo as maiores "macaquices"que se possa imaginar...

O Projeto SOPREV, com esta atividade, colaborou para uma boa saúde mental além de ter auxiliado estas crianças a construir conhecimento e cultivar a paz entre elas -  despertando através da leitura em grupo e brincadeiras a convivência social.

André Cintra chegou, meio curioso com o que estava acontecendo ali, e participou um pouquinho do nosso encontro

Hora de ir embora... até um próximo encontro para novas experiências!!!

A simplicidade deste encontro mostra que através de pequenos gestos podemos melhorar nossa realidade. Treinando a leitura vamos despertar cidadania e possibilitar acesso à informação que irá repercutir na vida da pessoa como um todo.

Recursos utilizados: tapete para forrar o chão, livros e uma linda goiabeira com sua sombra generosa.
Metodologia aplicada: leitura (escolha livre dos livros que estavam dentro de uma mala), roda de conversa e expressão corporal - "macaquices" na goiabeira.
Projeto SOPREV realiza oficina de prevenção de câncer
Autor: ongprojetosoprev | Publicado: 2013-11-15T19:17:00-08:00

O Dia Nacional do Combate ao câncer foi criado em 1988, para ampliar o conhecimento da população sobre o tratamento e, principalmente, sobre a prevenção da doença. ( Fonte: INCA - Instituto Nacional de câncer).
Aproveitando a proximidade com a data, o Projeto SOPREV realizou sob a orientação da pedagoga Milza Lemos Ferreira Belim e a cirurgiã dentista Silma Assunção de Melo Lopes esta oficina. 

Este trabalho envolveu atividades lúdicas, motoras, artística, de pesquisa na Internet, folhetos e livros. 

As crianças manusearam o material disponível e em seguida fizemos um grande debate

Silma, com a proposta de construir coletivamente o conhecimento sobre câncer, fez uma tempestade de ideias com os alunos quando lançou a pergunta "o que é câncer para você?"As respostas deveriam ser curtas e foram bastante diversificadas: doença grave, sofrer, muito perigosa, mata, muito dolorido, assustador, câncer só se cura depois de 05 anos, perigosa, contagiosa, medo do desconhecido, prevenção, tristeza, câncer é quase incurável; em cima destas colocações foi discutido o tema de forma a promover as orientações necessárias, de acordo com o conhecimento científico,  contribuindo assim para diminuir a ansiedade sobre a doença e também fazer de cada participante um disseminador do aprendizado construído neste encontro.

Discutimos sobre a alimentação, as crianças citaram a importância das verduras, legumes e frutas na dieta. Perceberam em suas pesquisas que as vitaminas encontradas em tais alimentos, as fibras e uma alimentação variada é fundamental para a prevenção de câncer.

 Também compreenderam que a atividade física é muito importante para prevenção de câncer, além de outras doenças.

Os cartazes foram elaborados com ênfase no câncer de boca

Crianças do quinto ano, alunos da prof. Milza, chegando na sede da ONG SOPREV

 
Cartazes confeccionados pelos alunos como atividade preparatória, sob a orientação da pedagoga.
Estes cartazes foram realizados como tarefa de casa

Ficou bem claro, em suas pesquisas, que cigarro ou outros tipos de tabaco, principalmente se associado ao álcool, são fatores de risco ao aparecimento de câncer.

Após a oficina as crianças retornaram a Escola Cônego Marinho 

Folhetos do A.C Camargo Cancer Center e do CROSP (Conselho Regional de Odontologia de São Paulo) foram de grande valia durante nossa oficina

Além das crianças e da professora Milza estavam presentes a secretária da ONG SOPREV Nilva Rodrigues dos Santos, o voluntário Edson Neves e as voluntárias Dalva Aparecida Oliveira Cabral e Silma Assunção de Melo Lopes.
Chá Rosa Beneficente SOPREV
Autor: ongprojetosoprev | Publicado: 2013-10-31T06:48:00-07:00

Sérgio Lélis, esposo de Juliana, apoio total ao evento

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Juliana Rezende Castro

Juliana Rezende Castro, Madrinha Outubro Rosa SOPREV 2013, organizou o Chá Rosa Beneficente para 45 convidadas. Cada convite foi vendido a R$ 25,00 (vinte e cinco reais). Tudo foi feito com muito amor e dedicação. Foi um momento de muitos sorrisos, conversas divertidas e até jogo de baralho, enfim um grande encontro de pessoas onde a paz se fez presente, durante todo o evento, como uma eficiente ferramenta para a promoção da saúde! 

Paola e Laís

Charmosas!!!

Sorridentes e elegantes!

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Uma mesa bem festiva!!!!!!!!

Selminha, Dra. Mariany e Rosa Gouveia, todas no clima rosa!!!

Nossa madrinha em destaque!!!!!!!

Juliana e Denísia

Nadir e Dóris

Adélia, Maria Cláudia, Leni, Lenilda, Silma, Nadir e Dóris

Gislaine, Nilvânia, Solange e  Ilza

Sorridentes e maravilhosas!

Elegantíssimas!!!!!!!!!!!!!

Gasparina Toledo, Terezinha Chagas e Marta Lopes

Lindas!

Maria das Graças, Cristiana e Daniela

Nilva, Secretária do SOPREV, Tatiane,vice-presidente e Sra. Ernestina, voluntária SOPREV

Ao fundo Adélia, Mariany, Dênia e Silma Assunção

Tatiane, vice-presidente do SOPREV, entregando uma lembrança a Juliana, madrinha Outubro Rosa SOPREV 

Leni, Sra. Ambrosina, Denísia, Juliana e Neiva

Fátima, Ilza e Selma.

Lazer é promoção de saúde!

Apoiando ações do SOPREV...

Uma turma muito animada!!!!!!!!!!!

Muita beleza reunida!!!!!!!!!

Desde cedo, conscientização...

A cor rosa lembra a necessidade de fazer a prevenção do câncer de mama!!!!

Silma, Nadir, Juliana, Ana Lúcia e Sueli.

Silma, coord. Outubro Rosa 2013, Juliana, Madrinha Outubro Rosa, Tatiane, vice-presidente e Nilva secretária SOPREV

Ernestina, Juliana e Terezinha - participam ativamente do outubro rosa...

Lindas e felizes!

Todas engajadas na prevenção!

Construir uma mentalidade preventivista é fator decisivo na geração e manutenção de saúde. Com o intuito de fortalecer laços entre as mulheres, proporcionar momentos de lazer associados a lembrança de fazer a prevenção do câncer de mama, e, também a geração de renda para a entidade aplicar na construção da sede própria, o Projeto SOPREV realizou o chá Rosa Beneficente, através da Madrinha Outubro Rosa SOPREV 2013.
Projeto SOPREV traz curso para médicos e enfermeiros sobre Técnica de coleta e identificação de lesões na prevenção do câncer de colo de útero
Autor: ongprojetosoprev | Publicado: 2013-10-22T04:45:00-07:00

Para a realização deste curso o Projeto SOPREV contou com o apoio do laboratório MultiPat  (que atua na área de Anatomia Patológica, Citologia Diagnóstica e Patologia Molecular), e também da UNICAMP que cederam o Professor DR Douglas Munhoz Montis para ministrar o curso.

A Secretária do Projeto SOPREV, Nilva Rodrigues dos Santos, fazendo a abertura do curso

Sra. Laudelina Reis Peixoto, presidente do  SOPREV e Dr. Douglas Munhoz

Enfermeira Dalva assinando livro de presença...

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Enfermeira Gleicielen com certificado e assinando livro de presença

A enfermeira Vânia Garcia, já com o certificado em mãos assinando livro de presença

Dra. Ana Cristina Rabanéa recebendo das mãos de Dr. Douglas seu certificado

Enfermeira Janaína Braz registrando sua presença...

O estudante de enfermagem Marcelo Pinheiro com seu certificado

A enfermeira Michelly recebendo de Dr. Douglas o certificado...

...registrando presença

Warlen Caiado recebendo de Dr. Douglas certificado do curso

Hora da confraternização!

Dr. Douglas e alunos do curso

Professor Douglas, alunos, voluntária Dalva, presidente Laudelina e coord.  Outubro Rosa SOPREV Silma.

O papel do SOPREV é promoção de saúde, ou seja, criar condições para que a vida saudável esteja acima de qualquer coisa. Então, valorizar o profissional no contexto técnico-científico é contribuir com a promoção da saúde da população pois, um profissional informado tem a capacidade de fazer diagnóstico precoce - prevenir doenças!
Prevenção das Doenças vasculares
Autor: ongprojetosoprev | Publicado: 2014-09-08T09:06:00-07:00

Doença vascular é toda doença que altera a integridade dos vasos sanguíneos. Seu desenvolvimento está relacionado a hábitos de vida nocivos, herança genética, algumas medicações, traumas acidentais e outras doenças, como exemplo a diabetes.

DR. Alexandre explanou sobre doença vascular, na ONG SOPREV, dia 04 de setembro de 2014 onde reuniram-se 71 pessoas para ouvi-lo e participar deste momento de informações importantes sobre prevenção.

Silma, uma das sócias fundadoras da ONG SOPREV, fez a abertura desta reunião apresentando DR. Alexandre Lobue ao público. Agradeceu todos os presentes pela participação em especial ao presidente do Rotary Club de Delfinópolis César Luiz Peixoto e ao "Grupo Quinta Mania" que realizaram seus encontros semanais na ONG para participar e poiar nossa ação. 

DR. Alexandre passou informações confiáveis com muita clareza, num formato compatível com seu público.

Os rotarianos Placídio, Sérgio- presidente do Rotary Club de Cássia, César Peixoto - Pres. Rotary Delfinópolis e Warlen.

Rita, Lourdes e Nilva

Tatiane Carrochi vice- presidente da ONG SOPREV

Edson organizando lista de presença 

César, Warlen e Placídio

A secretária da ONG SOPREV Nilva  passando o certificado para DR. Alexandre

DR. Alexandre fez sorteio de uma meia e o ganhador foi José Abdon

Rotary realizando reunião após a palestra -mostrando ao público o funcionamento da entidade

Nilva (Secretária SOPREV), DR. Alexandre e Tatiane (vice-presidente SOPREV)

Após a apresentação do DR. Alexandre e a reunião do Rotary Club de Delfinópolis foi servido o jantar feito pela voluntária Keila Ananias e a sócia fundadora Dalva Cabral.

Após ter ministrado a palestra DR. Alexandre fez avaliações de exames, realizou esclarecimentos das dúvidas de algumas pessoas  e com sua simpatia cativou os presentes. Nosso muito obrigado doutor!!!
Bingo Beneficente ao Projeto SOPREV no Bar do Rick - Prainha
Autor: ongprojetosoprev | Publicado: 2014-05-30T17:37:00-07:00

A SEDE DA ONG SOPREV ESTÁ SENDO CONSTRUÍDA COM A PARTICIPAÇÃO DE TODA A COMUNIDADE

Rick proprietário do Bar da Prainha

Regina ganhou produtos Natura

 Marcelo Bastos de Oliveira - Membro do Conselho Fiscal - colaborou "cantando o bingo"

Tatiane Carrochi Melo, vice-presidente da ONG SOPREV, com sua filha Laís

Fabiana, Rick e dra. Ana Cristina

Malas para serem leiloadas...

                                           Neusa Ganhou a bicicleta bingada nesta noite!!!!!!

SOPREV agradece a participação de todos que colaboraram e também ao Rick e a Cidinha que cederam o espaço para a realização deste evento beneficente.
Mostra de Operacionalizações dos Projetos do Gestar II
Autor: Izabel Luna | Publicado: 2009-11-29T07:47:00-08:00

No último dia 26/11/09 ,estivemos todos no Auditório da Editora Universitária para socializarmos as operacionalizações dos Projetos construídos durante o Gestar II. Acima estão as formadoras que com garra fizeram a caminhada do Gestar . Congratulações a todas!!!!
CORDEL CRIADO PELAS FORMADORAS DO GESTAR II E ELIANE MANSO
Autor: Izabel Luna | Publicado: 2009-12-08T03:21:00-08:00

CORDEL DO GESTARQuando o Gestar chegoumuita gente desacreditou                                                Elianedo trabalho do Formadorbem como da frequência do professorEm algumas escolas do Recifeassistem ao grupo Gestar                                                Elianea nossa turma é a pioneiraE aqui estamos para apresentarMyriam, Ricarda e Lídiavieram para nos alegrarIzabel, Eliane, Norma e Flávia                                        Lídiacontribuíram para o GestarO nosso encontro hojeé uma forma de dizerObrigada, professores                                                      LídiaNós contamos com você.Vocês nos ajudarama nossa prática mudarAo se inscreverem para participar                                 Myriamdas aulas do GestarAos nossos pólos fomospra experiência trocarEncontramos nossos amigos                                            MyriamE formamos o grupo GestarHouve momentos de partilhascomo também de socializaçãodo avançando na prática                                                  Fláviaaos projetos em construçãoMomentos conturbadostambém existiram sim                                                     Fláviaporém superamos todose hoje prosseguimos assimAfinal, pioneiros vocês sãoda jornada do Gestarpor isso estamos agora                                                     Normaaqui para comemorarTodas as quintas-feirasviemos aqui trocaro nosso trabalho diário                                                      Normapara o aluno formarQuase distinguimos por inteiroda aplicação do Gestarporém arranjamos forças                                                  Ricardapara Pernambuco mudarDeixo aqui o meu registroque é uma forma de falar                                                  Ricardaa construção do ser humanocontou também com o GestarNosso encontro: Gestar IIfoi um sucesso e atraçãopor parte dos nossos Cursistas                                          Izabelenriquecemos a naçãoAgradecemos a todos pela participaçãopela presença e trocas durante a formaçãonós da Recife Sul atuamos com satisfação                        IzabelObrigada mais uma vez pela sua dedicação.
APRESENTAÇÃO DO PROJETO ACERCA DE PATATIVA DO ASSARÉ
Autor: Izabel Luna | Publicado: 2009-11-09T18:30:00-08:00

Os formadores do GESTAR II reuniram-se no mês de outubro de 2009 em Gravatá para socializarem as atividades desenvolvidas ao longo do curso. O principal objetivo do encontro além da socialização das atividades foram as apresentações dos Projetos de cada Pólo de Estudo. Seguem em fotos alguns momentos vividos nesse período.
CULMINÂNCIA DO GESTAR II
Autor: Izabel Luna | Publicado: 2009-12-03T18:28:00-08:00

A presença constante da nossa coordenadora Eliane Manso foi ponto positivo para nossos questionamentos e consequentemente porto seguro para que pudéssemos velejar com nossas cursistas sem medo e dúvidas.Obrigada, Eliane Manso, em nome de todas as formadoras do GESTAR II - RECIFE - PE.
" VIDA E ENCANTOS DO SERTÃO NA OBRA DE PATATIVA DO ASSARÉ"
Autor: Izabel Luna | Publicado: 2009-11-29T07:53:00-08:00

O Pólo da Escola Profesora Helena Pugó esteve presente e objetivava socializar a operacionalização do Projeto através das aulas que foram vivenciadas. Levamos material para que todos partilhassem da nossa prática pedagógica tomando por base o conteúdo do Projeto ( músicas, cartazes, cds, dvs, slides, cordéis, cartazes... ); contudo, algo nos impediu de efetivarmos noso objetivo. A maioria presente alegava a questão do tempo ( pois estavam cansados e provavelmente iríamos demorar...rsrsrs... porém, as apresentações tinham como término às 17 h e ainda não havímos atingido 12h... mas que fazer ????!!!!!). As " pedras do caminho " tentaram ofuscar nossa competência e união, mas sabemos que brilhamos e nosso Projeto deve ter incomodado a alguns que não tiveram a garra para elaborar um único projeto onde prevaleceu o respeito, a troca de conhecimentos e sobretudo a UNIÃO atrelada ao não individualismo entre os componentes do nosso Pólo.Sentimo-nos desrespeitadas por um número presente ao não aceitar a duração da nossa exibição, todavia, temos a certeza do dever cumprido e essencialmente de que 'Tudo vale a pena se a alma não é pequena" e " Que sempre fica um pouco de perfume nas mãos de quem oferece flores." Obrigada pelas flores recebidas!!!!!!!Acima alguns momentos de nossa " tentativa de apresentação".........................
OLHA O GRUPO DO GESTAR II DE RECIFE- PÓLO ESCOLA PROFª HELENA PUGÓ
Autor: Izabel Luna | Publicado: 2009-10-22T18:12:00-07:00

Após o término e apresentação do Projeto :VIDA E ENCANTOS DO SERTÃO NA OBRA DE PATATIVA DO ASSARÉ...o grupo deu uma relaxada e posou para fotos .Projeto realizado e com êxito !!!!!!
NOSSO MESTRE PATATIVA DO ASSARÉ...ETERNO CANTADOR DO NORTE E NORDESTE DO BRASIL
Autor: Izabel Luna | Publicado: 2009-10-20T03:22:00-07:00

" PARA SER POETA NO SERTÃO    NEM PRECISA SER PROFESSOR.    BASTA VER MAIO CHEGAR    COM UM POEMA EM  CADA GALHO,    E UM VERSO EM CADA FLOR."  Aos  aos 93 anos de idade partiu nosso poeta, com a força da Acauã, a beleza do Assum preto e voou nas asas da Asa Branca para o Infinito do Reconhecimento como o Poeta da Denúncia Social e que nunca cansou de cantar o seu torrão sertanejo.
CONFRATERNIZAÇÃO APÓS MOMENTO DE CULMINÂNCIA
Autor: Izabel Luna | Publicado: 2009-12-03T18:44:00-08:00

Momento de lazer após encontro final do Gestar II . Momento que ficará registrado porque trabalhamos unidas e assim caminhamos até o final.  Lógico que iremos nos separar, entretanto, a certeza ficará de que o que é ESPECIAL é inesquecível. Sucesso a todas!!!!!!!!
Autor: Denise | Publicado: 2012-10-23T06:38:00-07:00

Hi people!
Hoje li um artigo em um blog que achei muito proveitoso por falar exatamente a maneira como as pessoas vêem um curso de idioma, principalmnte o inglês.
Sempre digo para pais de alunos do colégio, para algumas pessoas que me perguntam em relação a fluência no inglês que, primeiro quem faz o curso é o aluno, então depende somente e exclusivamente DELE(A) o aproveitamento do curso. Outros fatores que sempre menciono são a necessidade e a simpatia pelo idioma, ou seja, "você realmente quer fazer o curso de inglês?", "o quanto você precisa do idioma?", e a crucial "VOCÊ GOSTA DE LÍNGUA INGLESA?". Qualquer curso feito por fazer ou porque os pais querem que o filho faça, é sinônimo de dinheiro jogado fora!
Caso tenha interesse em saber mais sobre a fluência do idioma e algumas dicas fica a dica do bloghttp://www.inglesnapontadalingua.com.br/2007/09/o-que-fazer-para-ser-fluente.html, muito bom!!!
See you soon!!
xo
Autor: Denise | Publicado: 2013-03-06T16:41:00-08:00

Hi people!!
Começamos 2013 a todo vapor! Pois é, já temos provas mensais marcadas, por isso vou deixar aqui todas as datas e conteúdo, OK?
MANHÃ
5º ano - dia 21/03. Conteúdo: Unidades 1 e 2. ( Países, nacionalidades, materias da escola e horários)
6ºs anos- dia 21/03. Conteúdo: Unidades 1 e 2.( Personal pronouns, verb to be,  interrogative pronouns)
7º anos- dia 20/03 . Conteúdo: Unidades 1 e 2. ( Personal pronouns, Possessive adjective, verb to be)
8º ano- dia 18/03. Conteúdo: Unidades 1 e 2. ( Present continuous x Simple present, Future with going to)
9º ano- dia 20/03. Conteúdo: Unidades 1 e 2. ( Used to, Future Going to / will, Would you like, Have to, Want to)
Agora, é só estudar, ok?
Usem o cd como material de apoio, consultem sites seguos e bom estudo!

Teacher Denise
Autor: Denise | Publicado: 2012-10-17T18:05:00-07:00

Essa postagem vai para os 8ºs anos.
Como já vimos existem os comparativos e agora EM breve veremos os superlativos, OK?
REMEMBER...

COMPARATIVOS

 Lucas is shorter than his brother.

 (Lucas é mais baixo do que seu irmão).
 Nessa frase Lucas é comparado ao seu irmão, por isso usamos THAN.
  Adjetivos "curtos" ( de uma ou mais sílabas) acrescentamos ER.
  Exemplo: Nina is taller than his sister.

  Adjetivos "longos" acrescentamos MORE + ADJETIVO + THAN
  Bianca is more beautiful than his friends.
Autor: Denise | Publicado: 2012-10-21T18:31:00-07:00

Domingão acabando, semana iniciando e essa semana promete!
Estamos a praticamente algumas semanas do final do semestre e a correria começa. Então aqueles que estão com "a corda no pescoço", acelerem, não deixem nada passar em branco, nenhuma atividade entregue depois da data, CERTO?!

Então uma "amazing week" para vcs!

See you soon

Teacher Denise
7º anos
Autor: Denise | Publicado: 2012-10-17T18:55:00-07:00

Iniciando a UNIT 10 os 7ºs anos verão:
Qualifiers

Much (muito, muita) Little (pouco, pouca) ambos são usados para substantivos INCONTÁVEIS.
 Exemplo: Much money, Much love
                Little water; Little time

Many ( muitos, muitas) Few ( poucos, poucas) são usados para substantivos CONTÁVEIS.
 Exemplo: Many friends, many books.
                Few oranges, few doctors.

A lot of / A lots of (muito, muita) podem substituir MUCH e MANY em frases afirmativas.
Exemplo: He drinks a lot of water.
               There are lots of cars here.

That´s all folks!!!
xo
Autor: Denise | Publicado: 2012-10-17T17:35:00-07:00

Essa é para o 9º ano:
Iniciamos a UNIT 10 e nela veremos QUESTION TAG.
Definição:
Question Tag são pequenas perguntas colocadas no final das orações, para pedir uma informação ou uma confirmação do que foi dito.

Michael is working hard, isn´t he?
Michael works hard, doesn´t he?
Michael will hard tomorrow, won´t he?
Michael will not work tomorrow, will he?

Seguem alguns exercícios.
 Complete using the QUESTION TAGS.
1- They are going to work,_____________?
2- Bob arrived late,______________?
3- The Boys had gone to school, ____________?
4- They weren´t hungry, _________________?
5- The girls can talk to you, _____________?
6-We had a good time, __________________?
7- You don´t travel a lot, _____________?
8- He is very lazy, ___________________?
9- Your mother can´t drive, ______________?
10- They play the piano,__________________?

Em caso de dúvidas, é só postar!!
See you soon...
xo
Retornando a atividade!
Autor: Denise | Publicado: 2012-10-17T17:07:00-07:00

Hi people!!
I came back!
Depois de um tempinho ausente, estou retornando a ativa, atendendo a pedidos, rsrs!
Primeiro, gostaria de lembra-los que estamos a menos de dois meses do final do quarto Bimestre, ou seja, estamos a alguns dias das últimas provas do ano de 2012, portanto, vale a pena se dedicar um pouquinho mais, OK?!
Seguem dicas das próximas unidades para o Ensino Fundamental II (¨6º ao 9º ano).
Vou postar separadamente para que cada um leia o correspondente a sua turma.
Big kisses and enjoy it!
xo
:)

My flowers!!
PROJECT 9th GRADE
Autor: Denise | Publicado: 2012-10-17T19:17:00-07:00

Hi again!
9º ano tem leitura e atividade sobre o livro "MANDELA" no di 31/10.
A atividade será em grupo e terá valor de 1 ponto! Right?!
Ok...
see you soon!
xo
Autor: Denise | Publicado: 2012-10-30T14:23:00-07:00

Hi folks!
Today was a hooooooot days, wasn´t it?
só para lembra aos alunos do 9º ANO, amanhã teremos a entrega da atividade do " ADVICE FOR A FRIEND" ou seja, um aluno será a pessoa que pede um conselho para resolver um problema de qualquer origem, familiar, amorosa, escolar, etc, e o outro colega será o conselheiro. Entenderam?
Sigam o exemplo do livro que fizemos na  última aula dia 25/10, só não vale copiar, ok?
Em relação ao trabalho sobre a leitura do livro "Mandela", finalizaremos a atividade em
sala. Sim, porque o resumo dos capítulos vocês devem levar prontos para terminaremos o trabalho.OK?
See you tomorrow!!

“I learned that courage was not the absence of fear, but the triumph over it. The brave man is not he who does not feel afraid, but he who conquers that fear.” 
― Nelson Mandela
Lei proíbe profissionais de saúde usar uniforme fora do ambiente de trabalho
Autor: Boletim Jurídico | Publicado: 2011-06-13T16:42:00-07:00

Agora é lei.  Profissionais da área de saúde estão proibidos de usar equipamento de proteção individual fora do ambiente de trabalho, inclusive jalecos. A proibição foi regulamentada pela Lei 14.466, de autoria do deputado Vitor Sapienza, publicada no último dia 8 de junho.Segundo a lei todos os profissionais de saúde que atuam no âmbito do Estado estão proibidos de circular fora do ambiente de trabalho vestindo equipamentos de proteção individual com os quais trabalham, tais como jalecos e aventais.O profissional de saúde que infringir as disposições contidas nesta lei estará sujeito à multa de 10 (dez) Unidades Fiscais do Estado de São Paulo (UFESP), aplicada em dobro em caso de reincidência.A lei ainda diz que as penalidades decorrentes de infrações às disposições desta lei serão impostas, nosrespectivos âmbitos de atribuições, pelos órgãos estaduais de vigilância sanitária.
Proporção de acordos salariais com ganho real é a maior desde 96
Autor: Boletim Jurídico | Publicado: 2011-03-17T12:04:00-07:00

O Dieese (Departamento Intersindical de Estatísticas e Estudos Socioeconômicos) constatou que em 89% dos acordos salariais feitos em 2010 houve reajustes com aumento real (acima da inflação do período) para os trabalhadores, a maior proporção da série histórica iniciada em 1996. O Departamento acompanhou 700 grupos de trabalhadores na indústria, comércio e serviços no ano passado, e constatou que em 96% dos acordos firmados os reajustes cobriram, pelo menos, a inflação medida pelo INPC, uma proporção ligeiramente abaixo do verificado em 2006 e 2007. Esse índice de preços teve variação de 6,47% em 2010, ante 4,11% em 2009 e 6,48% em 2008. Os responsáveis pela pesquisa também chamaram a atenção para o aumento expressivo das negociações salariais que garantiram ganhos mais altos contra a inflação do período. Em 2008, apenas 0,3% dos acordos registrados garantiram reajustes 5% da acima da inflação do período; em 2009, essa proporção saltou para 1,4%; e em 2010, essa parcela foi de 4%. Na ponta oposta --reajustes abaixo da inflação-- o Dieese também verificou uma situação mais favorável aos trabalhadores. Em 2008, para 11% dos casos registrados, os reajustes salariais ficaram abaixo do INPC daquele ano; em 2009, essa proporção caiu para 8,6%; e em 2010, para 4,3%. A entidade atribui a evolução do quadro salarial à "retomada vigorosa do crescimento" bem como às taxas de inflação e desemprego mais baixas, o que forneceu o contexto adequado para os trabalhadores negociarem melhores acordos. No entanto, o aumento recente das pressões inflacionárias foi citado como um risco para esse processo. Fonte: Folha de São Paulo
Mulheres ganham 76% do salário pago aos homens, aponta Dieese
Autor: Boletim Jurídico | Publicado: 2011-03-02T11:07:00-08:00

Embora a participação das mulheres no mercado de trabalho tenha crescido na última década, com grau de instrução superior ao dos homens, os salários delas continuam sendo menores, de acordo com estudo realizado pela Fundação Seade e pelo Departamento Intersindical de Estatística e Estudos Socioeconômicos (Dieese), na região metropolitana de São Paulo.Segundo o levantamento, as mulheres ganham 75,7% do valor pago aos homens para o desempenho das mesmas funções. A diferença de remuneração, entretanto, caiu se comparado ao ano de 2000, já que naquela época o salário das mulheres equivalia a 73,6% do salário dos homens.Nos cargos com nível superior completo, a diferença de remuneração entre homens e mulheres é maior: elas recebem 63,8% do valor pago a eles para as mesmas funções, menos que em 2000, quando esse percentual era de 65,2%.Na última década, a escolaridade das mulheres melhorou, com 17,1% das profissionais apresentando ensino superior completo. Em 2000, esse percentual era de 12,9%. Entre os homens, apenas 13% apresentam nível superior completo, embora tenha havido um avanço frente aos 10,8% registrados no início da década passada.Entre 2009 e 2010, a participação feminina no mercado de trabalho (proporção das mulheres com idade acima de dez anos em situação de ocupadas ou desempregadas) subiu de 55,9% para 56,2%, enquanto que para os homens, o indicador ficou praticamente estável, passando de 71,5% para 71,6%.A taxa de desemprego total entre as mulheres diminuiu pelo sétimo ano consecutivo em 2010, passando de 16,2% em 2009 para 14,7%. "Para a população feminina foram gerados 163 mil postos de trabalho, volume suficiente para absorver as 99 mil mulheres que ingressaram na força de trabalho metropolitana e reduzir em 64 mil o contingente de desempregadas", destaca o estudo.O resultado, de acordo com as entidades, reflete a melhora na educação das mulheres. Se em 2000 a maior parte da População Economicamente Ativa (PEA) com nível superior era composta por homens (51,3%), hoje essa posição é ocupada pelas mulheres (53,6%). O nível de ocupação dos profissionais com escolaridade superior cresceu mais rapidamente entre as mulheres do que entre os homens. Para o Dieese/Seade, se esse ritmo for mantido, "é de se esperar que, em poucos anos, as mulheres também passem a ser maioria no conjunto do ocupados".Fonte: www.uol.com.br
Homenagem ao Dia do Trabalhador
Autor: Boletim Jurídico | Publicado: 2011-04-30T13:40:00-07:00

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Federação Paulista da Saúde promove seminário sobre NR-32 em Bauru
Autor: Boletim Jurídico | Publicado: 2011-03-14T15:24:00-07:00

No próximo dia 16 de março, quarta-feira, a Federação dos Trabalhadores da Saúde do Estado de São Paulo realiza em Bauru a primeira edição de um ciclo de encontros, denominado “Seminário Estadual pela Implantação da NR-32 Articulada com as demais Normas Regulamentadoras”. O evento é realizado em parceria com o Seessb (Sindicato dos Empregados em Estabelecimentos e Serviços de Saúde de Bauru) e tem o objetivo de estabelecer diretrizes básicas de proteção a segurança e saúde dos trabalhadores nos serviços de saúde. O seminário ocorrerá das 9h às 18h no Instituto Técnico Ana Nery, localizado na rua Araujo Leite, 14-34, centro. A entrada é gratuita. O evento é destinado aos trabalhadores da saúde, administradores hospitalares, cipeiros, dirigentes sindicais, representantes do Ministério do Trabalho e Emprego, entre outros.A NR-32 é a norma reguladora que trata da segurança no trabalho em serviços de saúde. Ela passou a vigorar no dia 16 de novembro de 2005. A norma é a primeira no Brasil e no mundo. Somente em novembro de 2010, o Ministério Público do Trabalho de Bauru enviou 109 notificações para estabelecimentos de saúde da circunscrição do MPT de Bauru com o objetivo de fiscalizar o cumprimento da NR-32.Dois palestrantes participam do evento. São eles: o engenheiro Carlos Alberto Rochadel (diretor da M&A Consultoria e Assessoria em Segurança do Trabalho, assistente técnico em Processos Trabalhistas e assessor técnico do Sinsaúde Campinas e Região) e Pedro Alberto Tolentino (diretor de Assuntos Parlamentares da Federação dos Trabalhadores da Saúde do Estado de São Paulo, secretário-geral do Sinsaúde Campinas e Região e membro da Comissão Tripartite Permanente Nacional (CTPN), ligada ao Ministério do Trabalho). Segundo a presidente do Seessb Vera Salvadio Pimentel o objetivo deste trabalho é levar informações aos estabelecimentos de saúde, dentre eles hospitais, clínicas e laboratórios, quanto à obrigatoriedade de implantação dos preceitos contidos na NR-32, que visam garantir mais saúde e segurança no trabalho.
Metamorfose Ágil
Autor: Ricardo Simões | Publicado: 2009-12-06T21:28:00-08:00

Oi,Venho passando por uma metamorfose nos últimos meses.Uma metamorfose que está mudando definitivamente a minha maneira de pensar, trabalhar, falar e agir.Uma metamorfose que iniciou após anos de confinamento e servidão a práticas que me cegavam a cada novo projeto de software.Cronograma, Fase de levantamento, fase de especificação, fase de documentação, diagramas múltiplos, casos de uso extensos e detalhados, fase de testes, fase de homologação, distancia dos usuários, todos estes termos eram correntes pesadas que me prendiam ao mundo waterfall.No entanto após conhecer o manifesto ágil, comecei a repensar os conceitos citados anteriormente, e comecei a buscar alternativas para a condução e desenvolvimento dos projetos de software.Atualmente eu troquei as práticas citadas acima por, planejamento de entrega realista, TDD, integração contínua, participação ativa dos usuários, documentar o que precisa ser documentado, lições aprendidas a cada duas semanas, foco no ROI, auto gestão, programação em pares, dentre outras.Acredito que após ter sofrido esta metamorfose terei muito mais responsabilidade com meus atos e ações nos projetos. Isto porque sempre defendi aquilo que acredito e não será diferente com o manifesto ágil, por isto terei que me preparar muito bem para não me contradizer quando precisar defender ou sugerir meu novo ponto de vista.Espero ter sucesso nesta nova empreitada.[]'sRicardo Simões
Qualidade Interna não é negociável!!!
Autor: Ricardo Simões | Publicado: 2009-02-16T19:28:00-08:00

Olá Pessoas!Atualmente estou a estudar o SCRUM. Nestes estudos encontrei o livro "Scrum e XP direto das trincheiras", é um livro extremamente prático e didático, ótimo para quem está começando, como eu.Em uma das minha leituras encontrei a declaração abaixo:"Generally speaking, a system with high internal quality can still have alow external quality. But a system with low internal quality will rarelyhave a high external quality. It is hard to build something nice on top of arotten fundament."Logo após o autor explica:External quality is what is perceived by the users of the system. Aslow and non-intuitive user interface is an example of poorexternal quality.Internal quality refers to issues that usually aren’t visible to theuser, but which have a profound effect on the maintainability ofthe system. Things like system design consistency, test coverage,code readability, refactoring, etc.Após esta declaração o autor comenta que a "Qualidade Interna" não é tema de discussão sobre o escopo de um projeto ou requisito, pois é responsabilidade da equipe manter a qualidade do sistema sob todas as circunstâncias e isso simplesmente é inegociável.Resumindo, PARE de achar que tudo que você desenvolve resume-se a um único método ou uma única classe, ou ainda pior, a um monte de classes que só espalham código sem o mínimo de coesão, rastreabilidade e possibilidade de escalabilidade.Ao invés disto, pesquise, leia, discuta, teste, ouça. Existem muitos recursos em livros, sites, artigos, blogs que vão ajudá-lo a encontrar argumentos suficientes para fazer da "Qualidade Interna" um tema inegociável em seus projetos.Pense nisso![]'sRicardo Cunha
Microsoft Certified Business Management Solutions Professional Developer for Microsoft Dynamics CRM 4.0
Autor: Ricardo Simões | Publicado: 2009-04-05T17:51:00-07:00

Olá Comunidade,Como sabemos a Microsoft possui uma série de certificações para reconhecer os profissionais que se especializam em uma determinada tecnologia, e com o Dynamics CRM não seria diferente.Aqui segue um link sobre como tornar-se um Microsoft Certified Business Management Solutions Professional Developer for Microsoft Dynamics CRM 4.0. Inclusive pretendo me tornar um daqui há alguns meses. :) Acho que o único inconveniente vai ser lembrar da sigla da certificação o tempo todo, afinal de contas MCBMSPD não é algo que se vê todo dia. []'sRicardo Cunha
Microsoft Dynamics CRM Developer Center
Autor: Ricardo Simões | Publicado: 2009-04-05T20:48:00-07:00

Olá Pessoas,É impressionante como a cada dia a plataforma Dynamics CRM ganha mais força entre a comunidade de desenvolvedores. Abaixo duas novas fontes de pesquisas: Microsoft Dynamics CRM Developer Center on MSDNMicrosoft Dynamics CRM code samples on MSDN Boa diversão![]'sRicardo Cunha
Blog do Hamilton
Autor: Ricardo Simões | Publicado: 2009-04-05T19:58:00-07:00

Olá Pessoas,Semana passada tive a oportunidade de conhecer uma personalidade da comunidade brasileira de Dynamics CRM, trata-se de Hamilton Oliveira.O Hamilton é Microsoft Developer Evangelist focado em Dynamics CRM e recentemente inaugurou seu blog para contribuir ainda mais com a comunidade aqui no Brasil.É a comunidade dinâmica ganhando cada vez mais força na terra do samba.Boa sorte Hamilton![]'sRicardo Cunha