8 dicas para viver bem, sem precisar de muito
Autor: valdir saturnino | Publicado: 2016-06-03T00:34:00-07:00

      
        

   
        
       
    

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 8 dicas para viver bem, sem precisar de muito 


    
  
      








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“Comece a viver imediatamente, e  conte cada dia como se fosse uma vida.”
  - Seneca

Quem procura uma vida mais zen,  concentrada nas coisas e nas pessoas
 que realmente importam, procura,  inevitavelmente, uma vida mais calma,
 mais simples. E a verdade é que não  precisamos de muito – nomeadamente
 bens materiais – para vivermos bem e para  sermos verdadeiramente 
felizes… precisamos apenas da mentalidade certa. 


Precisa de muito pouco para ser muito feliz. Comida simples e boa, um telhado sobre as nossas cabeças,  algumas mudas de roupa, um  bom livro, um caderno precioso, trabalho  importante e pessoas que amamos e que nos amam. 
Queira pouco e não será pobre. Pode ter muito 
dinheiro e muitos bens materiais, mas se  está sempre ansioso por mais, 
será mais pobre do que aquela pessoa que tem  pouco e não quer nada.
Concentre-se no presente. Deixe de preocupar-se com
 o futuro e de viver no passado. Quanto tempo passa  por dia a pensar em
 outras coisas sem ser onde está e o que está a fazer naquele  preciso 
momento? Quantas vezes não está preso aos seus próprios pensamentos em  
vez de estar a saborear e a viver o presente, a aproveitar cada momento 
da sua  vida? Viva o aqui e o agora e terá uma vida preenchida.
Seja feliz com  aquilo que tem e com o lugar em que se encontra.
 Não  raras vezes, queremos estar noutro sítio, a fazer outra coisa, com
 outras  pessoas, a conseguir coisas que nada têm a ver com aquilo que 
já temos. Mas a  verdade é que aquilo que temos e o momento da vida em 
que nos encontramos já é  fantástico! As pessoas com quem estamos 
(incluindo nós próprios) já são  perfeitas. Aquilo que temos, chega. 
Aquilo que estamos a fazer, é maravilhoso. 
Sinta-se grato pelos  pequenos prazeres da vida. 
Uma mão cheia  de framboesas, alguns quadrados de um chocolate 
delicioso, uma bela chávena de  chá – prazeres simples que são muito 
melhores do que sobremesas decadentes,  refrigerantes açucarados e 
alimentos fritos, se aprendermos a desfrutar deles  ao máximo. Um bom 
livro que trouxe da biblioteca, uma caminhada com uma pessoa  amada, a 
satisfação de uma enérgica sessão de exercício físico, as palhaçadas  
que os filhos dizem, o sorriso de um estranho, andar descalço sobre a 
relva, um momento de silêncio
 enquanto se contempla o amanhecer e o mundo ainda descansa. Estes 
pequenos  prazeres são sinónimos de viver bem, sem precisar de muito.
Deixe-se motivar pela alegria e não pelo medo. Muitas
 vezes, as pessoas são conduzidas pelo medo de ficar  para trás ou 
esquecido, pelo medo da mudança, pelo medo de perder alguma coisa.  
Estes não são bons motivos para fazer o que quer que seja. Em vez disso,
 faça  as coisas porque estas lhe trazem a si, ou a quem o rodeia, 
alegria. Deixe que  o seu trabalho seja conduzido pela alegria de fazer 
algo criativo, valioso, com  significado e não pela vontade de manter um
 certo estilo de vida ou pelo medo  de ver esse estilo de vida alterado.
 
Pratique a compaixão. Compaixão pelos outros cria 
relações de amor,  relações valiosas e cheias de recompensas. Compaixão 
por si significa que se  perdoa por erros cometidos no passado, que 
cuida bem de si (alimenta-se de  forma saudável e pratica exercício físico) e que se ama tal e qual é.
Esqueça a produtividade e os números. No fundo, 
isso não interessa nada. Se está exclusivamente  focalizado em fazer 
coisas para atingir números (certos objetivos), o mais  certo é que já 
perdeu de vista aquilo que é realmente mais importante. Se o  objetivo é
 ser produtivo, estará a encher os dias apenas para que possa ser (ou  
parecer) produtivo e isso é uma perda de tempo. Cada dia é uma bênção e 
não  deve ser sufocado com afazeres, com tudo e mais alguma coisa – 
procure sempre  tempo para desfrutar do seu dia, para desfrutar daquilo 
que preenche verdadeiramente  a sua vida.