Autor: MARIA  TIMÓTEO | Publicado: 2015-03-15T19:08:00-07:00















 
8 ATITUDES TÍPICAS DE PESSOAS QUE TÊM DEPRESSÃO, MAS NÃO DEMONSTRAM:

 


   






   
         












Medo ou desconhecimento?




Nesse artigo conheça 8 sintomas de pessoas que levam a vida com o que
 chamados de “depressão mascarada”, doença que elas tentam esconder ou 
mesmo que nem sabem que têm.




Embora a sociedade atual demonstre, de modo geral, um maior 
conhecimento sobre a depressão, o que se vê, muitas vezes, é uma 
compreensão equivocada desta doença e de seus sintomas.




or tratar-se de uma doença marcada por um estigma, nem sempre 
conseguimos identificar familiares ou pessoas próximas que estejam 
lutando contra a depressão. Pior ainda: devido às concepções equivocadas
 sobre os diferentes modos de manifestação da doença, e o tipo de ajuda a
 ser buscado, muitos indivíduos que sofrem de depressão não recebem o 
devido&nbsp;

diagnóstico.




O resultado disso é que muitos indivíduos convivem com uma depressão 
mascarada – ou seja, invisível para as pessoas que os cercam, ou mesmo 
para eles próprios. Além disso, nos casos em que não recebeu o 
diagnóstico adequado, o indivíduo tenderá a lidar com seus problemas de 
modo a esconder a depressão, e terá dificuldades para reconhecer os 
verdadeiros sintomas da doença.




É preciso deixar de lado a concepção de que o sofrimento é sempre 
visível. Deste modo, será possível compreender melhor e oferecer ajuda 
aos que lutam contra as doenças não manifestas. Listamos, a seguir, 
alguns sinais de uma pessoa que talvez sofra de uma depressão mascarada.




1. Ela talvez “não pareça deprimida”




Influenciados por estereótipos culturais e veiculados pela mídia, 
muitos têm uma imagem equivocada do comportamento e da aparência do 
indivíduo com depressão. Na visão do senso comum, esta pessoa raramente 
sai de seu quarto, veste-se com desleixo, e parece estar sempre triste. 
Porém, nem todos que sofrem de depressão têm o mesmo comportamento.




Claro que os indivíduos são diferentes, assim como variam os sintomas
 e a capacidade de cada um de lidar com a doença. Muitos conseguem 
exibir um “verniz” de boa saúde mental – como mecanismo de autoproteção 
–, mas o fato de serem capazes de fazê-lo não significa que eles sofram 
menos. Do mesmo modo, as pessoas incapazes de mostrar tal “verniz” não 
são mais “fracas” que as demais.




2. Ela pode parecer exausta, ou queixar-se de um cansaço constante




Um efeito colateral da depressão é um cansaço permanente. Embora este
 sintoma não se manifeste em todos que sofrem de depressão, ele é muito 
comum. Em geral, é um dos piores efeitos colaterais desta doença.




Além disso, se o indivíduo não recebeu o diagnóstico de depressão, a 
causa deste cansaço pode ser uma incógnita. Mesmo que ele durma um 
número suficiente de horas à noite, talvez acorde na manhã seguinte como
 se tivesse dormido pouco. Pior que isso: talvez ele culpe a si mesmo, 
atribuindo isso à preguiça ou então que algum defeito de sua 
personalidade esteja causando esta sensação de fraqueza e falta de 
energia.




Este sintoma também acaba se tornando uma dificuldade para quem 
recebeu o diagnóstico de depressão, mas tenta ocultá-la dos amigos e 
colegas. Isso porque esta sensação de cansaço afeta o seu ritmo de 
trabalho e também os seus relacionamentos pessoais.




3. Ela poderá ficar mais irritadiça




O comportamento de uma pessoa com depressão pode ser interpretado 
equivocadamente, como melancolia. É muito comum que a pessoa deprimida 
fique mais irritadiça, e que isso não seja interpretado como um sintoma 
da doença. Isso é compreensível, já que a depressão não é problema de 
saúde “visível”, e tampouco pode ser medido com precisão – o que 
dificulta o combate à doença.




Além disso, o esforço constante exigido do indivíduo para lidar, ao 
mesmo tempo, com as inúmeras demandas de sua vida cotidiana, e com a 
depressão, suga suas energias, deixando-o impaciente e incapaz de ter a 
compreensão exata sobre as coisas.




Se o seu amigo ou conhecido recebe o diagnóstico de depressão, e 
compartilha esta informação com você, uma dificuldade poderá surgir, 
caso o comportamento desta pessoa não corresponda à imagem (equivocada) 
que se tem de uma pessoa com depressão: um indivíduo tímido e calado. A 
tendência a ter “pavio curto” e a irritar-se com facilidade é, na 
verdade, um efeito colateral da depressão.




4. Para ela, pode ser difícil corresponder ao afeto e preocupação das pessoas ao redor




A ideia equivocada mais comum em relação à depressão, sugerida nos parágrafos acima, é que ela causa um sentimento de tristeza.




Pelo contrário: muitas vezes, o indivíduo com depressão não sente 
nada; ou então vive as emoções de modo limitado ou passageiro. Depende 
de cada caso, mas muitos relatam um sentimento parecido com o “torpor”, e
 o mais próximo que chegam de uma emoção é uma espécie de tristeza, ou 
irritação.




Deste modo, o indivíduo terá dificuldade para corresponder de modo 
adequado a gestos ou palavras afetuosas. Ou então nem se dará ao 
trabalho de manifestar qualquer reação.




Talvez demonstre uma irritação nada racional: é possível que o 
cérebro dele tenha dificuldades para processar e corresponder ao seu 
afeto e carinho.




5. Talvez recuse a participar de atividades de que gostava muito




Uma atípica falta de interesse em participar de atividades – e 
durante um longo período – pode ser um sinal de depressão. Conforme 
mencionado acima, esta doença drena a energia do indivíduo tanto no 
plano físico quanto no mental – o que afeta sua capacidade de sentir 
prazer com as atividades cotidianas.




Um indivíduo com depressão talvez não se sinta mais atraído por 
atividades que adorava no passado, pois esta doença acaba dificultando o
 desfrute de tais atividades, que não satisfazem mais o indivíduo. Se 
não há nenhum outro sinal visível que possa explicar o interesse cada 
vez menor do indivíduo por estas atividades, este talvez seja um sintoma
 de depressão clínica.




6. Talvez passe a ter hábitos alimentares incomuns




O indivíduo deprimido desenvolve hábitos alimentares incomuns por 
duas razões: como um modo de lidar com a doença, ou como um efeito 
colateral da ausência do cuidado consigo mesmo. Comer pouco ou em 
demasia é um sinal comum de depressão. A ingestão excessiva de alimentos
 é vista como vergonhosa, e neste caso a comida talvez seja a principal 
fonte de prazer da pessoa com depressão, o que a faz comer além do 
necessário.




Quando o indivíduo depressivo come pouco, em geral é porque a doença 
está afetando seu apetite, transformando o ato de comer em algo 
desagradável. Isso também pode ser uma necessidade subconsciente de 
controlar algo, já que ele não é capaz de controlar sua depressão. Se a 
pessoa não recebeu o devido diagnóstico, ou se omitiu diante das pessoas
 o fato de estar deprimida, elas poderão considerar que os hábitos 
alimentares “errados” se devem a um defeito de personalidade, e tal 
“julgamento” fará com que o indivíduo deprimido se sinta ainda pior.




7. Os outros talvez passem a exigir mais de você




Naturalmente, as funções vitais de um indivíduo com depressão não 
podem ser as mesmas de alguém com boa saúde mental. Haverá coisas que 
ele não será mais capaz de fazer com a mesma frequência, ou abandonará 
de vez. Perturbá-lo ou fazer com que ele se envergonhe por causa disso 
só tende a causar mágoas, em vez de ajudar. Se a depressão é um assunto 
que ele tem tido dificuldade de abordar, será igualmente difícil para 
ele lidar com alguém que fique irritado diante de sua incapacidade de 
agir do mesmo modo que uma pessoa mentalmente sadia.




Por isso, convém sempre ser compreensivo com as pessoas, seja de seu 
círculo profissional ou do pessoal. Não há como saber se um indivíduo 
está simplesmente “desacelerando”, ou se está enfrentando um verdadeiro 
problema de saúde.




8. Ela poderá ter dias ruins, e dias “melhores”




Trata-se de uma doença com altos e baixos. Se o indivíduo sofre de 
uma depressão mascarada, ou não diagnosticada, pode parecer que suas 
flutuações de humor são aleatórias, dependendo da regularidade de sua 
depressão. Para você (e mesmo para ele, no caso de ele não ter recebido 
um diagnóstico), talvez não haja uma motivação para as alterações de 
humor, mas esta é simplesmente a maneira como a depressão se manifesta 
em algumas pessoas.




Se você sabe que o indivíduo sofre de depressão, poderá ter a falsa 
impressão de que ele, tendo passado por uma sequência de dias “bons”, 
está definitivamente curado. O fato de ele ter passado um dia melhor do 
que na véspera pode ser excelente, mas convém que você sempre lhe peça 
para que ele deixe claro o que consegue ou não fazer, e em que momentos.




Concluir que o indivíduo que sofria de depressão está plenamente 
recuperado, ou forçá-lo a retomar rapidamente a rotina normal poderá 
sobrecarregá-lo, e fazer com que ele se “retraia” novamente. Ofereça 
apoio ao amigo ou parente com depressão, mas deixe queele tome as decisões necessárias.




VIA:&nbsp;lifehack&nbsp;Fonte: PensadorAnônimo