JOGAR XADREZ EXIGE PREPARO FÍSICO
Autor: Fábio Senna | Publicado: 2009-10-23T05:19:00-07:00

O objetivo deste texto é apresentar o Xadrez como esporte, mostrar suas particularidades e importância na educação.Definir o Xadrez é, sem dúvida, um ato complexo, pois o esporte aborda diversas áreas da expressão humana. Muito oportuna foi a colocação do famoso poeta, romancista e cientista alemão GOETHE (1796) onde ele diz "O Xadrez é a ginástica da inteligência".Xadrez já faz parte do currículo de escolas públicas dos estados  de Minas Gerais, Pernambuco, Brasília, Mato Grosso do Sul, Rio de Janeiro e  ParanáPor Nuno CobraAplaudo muito a idéia de ver o jogo de xadrez  inserido no currículo escolar em vários estados brasileiros.  O xadrez é realmente um excelente exercício para o cérebro e  exige muito das emoções. A pessoa adquire um senso muito prático de organização,  concentração e desenvolve de forma muito especial a memória. O xadrez trabalha a  imaginação, memorização, planejamento e paciência.  Nas escolas do primeiro mundo, o xadrez já é praticado há  décadas, onde os alunos além de todo esse desenvolvimento citado, melhoram muito  sua disciplina, relacionamento com as pessoas respeito às leis, às regras...   À primeira vista o xadrez parece ser apenas um esporte que atua  sobre o cérebro, mas desempenha uma função muito importante no desenvolvimento  do corpo emocional. O que aliás é básico para o desempenho competitivo de um  jovem enxadrista.  Esse esporte possui a vantagem de trazer a pessoa para um  contato mais próximo consigo mesma, porque mede suas capacidades de maneira  muito concreta. Mais do que em qualquer outra modalidade, ela se dará conta da  necessidade de alta concentração. Ela perceberá que quando se distrai, acaba  fazendo um lance absolutamente errado, que não faria nunca, se estivesse mais  concentrada.  O xadrez é um esporte muito amplo, pois o cérebro 'maquina' o  tempo todo e assim abre outras áreas de programação mental de raciocínio,  ampliando as conexões inter-neurais.  O que pouca gente sabe, é a relação entre o grau de desempenho  cardiovascular e a performance competitiva neste esporte, porque todos imaginam  que ele exige apenas do cérebro. É justamente por exigir tanto da mente, das emoções e dos  sentidos é que se torna necessária uma grande eficiência cardiovascular para se  ter uma boa performance.  Quanto mais alto o nível da competição, mais clara se torna essa  relação. Uma bomba ejetora mais plena (o coração) colocará nas células do  cérebro uma quantidade maior de oxigênio. Esse cérebro mais oxigenado  possibilitará maior eficiência, maior lucidez e, principalmente, maior  velocidade do pensamento, de interpretação e reação aos movimentos complexos  presentes no xadrez.  Assim quem está pensando em melhorar sua performance neste  magnífico esporte, busque de maneira sistemática realizar atividades  cardiovasculares (caminhar, correr...) que possam ampliar as possibilidades de  oxigenação cerebral.  Na minha juventude eu era bastante apaixonado por esse esporte.  Pude assistir embates históricos, principalmente durante a guerra fria onde  politicamente o Leste e o Oeste se debatiam pela supremacia intelectual. Na  época, ficou muito claro e dito pelos próprios campeões o quanto a sua forma  física implicava diretamente na sua performance. Em alguns combates históricos  esses campeões declararam enfaticamente a dificuldade que eles encontravam de  resistir, dia após dia, ao violento embate e, ao final, acabava superando o  adversário aquele com maior capacidade e resistência cardiovascular, que  fornecia ao atleta um desempenho na última disputa, parecido com o da primeira.  Além do lastro de oxigênio fundamental ao pensamento e aos hormônios  estimulantes, havia uma atitude mental positiva que nesse altíssimo nível fazia  a diferença.  Hoje o famoso campeão de xadrez russo Garry Kasparov tem que se  envolver num expressivo treinamento cardiovascular e muscular localizado para  manter a sua forma e continuar tornando-se altamente competitivo. Em demonstrações com enxadristas brasileiros Kasparov conseguiu  performance assustadora, mas sabe que terá poucos anos pela frente, uma vez que  o trabalho físico é cada vez mais exigente para manter o nível de competição.   Esta é uma demonstração concreta de quanto o desempenho do corpo  físico favorece essa concentração máxima, de não cometer nenhum erro, e o quanto  o corpo é dilacerado e agredido nesse nível de competição.Nuno Cobra é formado pela Escola de Educação Física de  São Carlos e pós-graduado pela Universidade de São Paulo. Foi preparador físico  de Ayrton Senna, Mika Hakkinen, Rubens Barrichello, Abílio Diniz entre outros. É  autor do best-seller A Semente da Vitória.Fonte: http://www.fexpar.esp.br/Leituras/nunocobra/QualidadedeVida.htm