ACESSIBILIDADE E CUIDADOS EM CASA
Autor: ACAI | Publicado: 2014-04-19T09:26:00-04:00


                     
Acessibilidade


     A pedido de uma leitora, compilei aqui diversas dicas e 
sugestões para tornar mais confortável e segura a vida do idoso em sua 
casa. Espero que seja útil.Vou separar o assunto por ambientes.







Fonte:Jornal O Estado de São Paulo

Geral: Se o idoso ainda 
tem autonomia peça para um especialista em iluminação acrescentar 
luminárias ou aumentar a potência das lâmpadas (CUIDADO: excesso causa 
ofuscamento = tonturas) – contribuição da amiga Josy Mendonça
Quartos:

- Colocar interruptor próximo a cama, para que o idoso não precisa se
 levantar no escuro para acender a luz. Se possível, coloque um telefone
 perto da cama;

- As camas devem ser baixas (45 a 50 cm incluindo colchão) de forma 
que, ao levantar, seus pés toquem o chão. Elas devem ter cabeceira, 
permitindo encostar; Além disso, devem ser largas para dar maior 
segurança ao movimento dos idosos ao dormir;

-&nbsp; Faça chão do quarto em piso antiderrapante, sem tapetes ou objetos
 soltos; (as sandálias e sapatos tbém devem ser antiderrapantes);

- Colcha / cobertor devem ser presos ao pé da cama, para trazer mais conforto no frio;



- Acima dos 80 anos, evitar uso de mais que um travesseiro;

- Mesa de cabeceira: Altura de uns 10 cm acima da cama, com bordas arredondadas e fixada, evitando seu deslocamento;

- Abajur fixo na mesa ou parede;

- Armários com portas leves e cabideiros baixos; Gavetas com trava de
 segurança, prateleiras com luz interna ao abrir a porta; puxadores tipo
 alça;

- Janelas com abertura para dentro ou corrediças;

-&nbsp; Persianas são melhores que cortinas (peso e acúmulo de pó);

- Colocar cadeira para facilitar calçar meias e sapatos;

- Pense em Grades de segurança para cama, com proteção de espuma; (by Josy Mendonça)

Corredor entre quarto e banheiro e corredores em geral:

-&nbsp; Iluminação acionada no quarto para que a ida ao banheiro à noite seja mais segura;

- Não deve haver objetos ou móveis atrapalhando a circulação; Não devem ser usados tapetes soltos;

- Cuidados com fios elétricos no chão – podem causar acidentes;

Banheiro:

-&nbsp; Iluminação na entrada e chão antiderrapante;

-&nbsp; Barras de segurança no box, lavatório e vaso sanitário; Havendo 
dificuldade para abaixar para lavar o corpo, colocar um banco no box 
(alvenaria ou outro material,&nbsp; preferencialmente fixo); Barra de vaso 
com altura de 30 cm acima do tampo.

- Quando há dificuldade para levantar ou sentar, colocar adaptadores 
nos vasos sanitários para aumentar a altura do assento do vaso; O 
assento deve ter largura mínima de 45 cm e 46 cm do piso; Além disso, 
podem ser colocados corrimãos e barras de apoio;

- Só colocar banheira se houver espaço também para box. A banheira deve ter barras de segurança;

-&nbsp; O ideal é que o box tenha espaço para 2 pessoas, para facilitar ajudar o idoso no banho;

-&nbsp; Box com largura mínima de 80 cm e desnível máximo de 1,5 cm em relação ao piso do banheiro;

- Acrescentar chuveirinho e ducha higiênica manual com altura de 45 cm do piso;



- Qualquer porta objeto deve ser fixo;

- O box deve ser fechado com material inquebrável e porta de correr ou, se não for possível,&nbsp; cortina plástica;

- Torneiras mono comando ou meia volta, alavanca ou célula fotoelétrica;

- Tapetes de borracha com ventosas e de boa qualidade; Por 
experiência, sugiro testar o tapete molhado antes de colocá-lo no 
banheiro do idoso;

- Porta toalha deve estar o mais próximo do box, com altura de mais ou menos 1,30m.

-&nbsp; Bancadas com altura entre 80 e 85 cm;

- A pia deve ter ralo protetor;

- Evite prateleiras de vidro e superfícies cortantes; Armários e estantes devem estar na altura da cintura ou peito;

- As tomadas e os interruptores devem estar no alto e em área seca;

- Acrescente Espelho iluminado, espelho de aumento;

- Recipientes para escovas, remédios, etc, em material inquebrável;

-&nbsp; No caso de idoso com problemas que afetem sua memória e nível de 
consciência, retire a tranca do banheiro e instale a porta abrindo para 
fora;




- Instale no acesso e no próprio WC uma 
lâmpada com sensor de presença (uso no meio da noite). Para não ofuscar 
pode ser um LED azul;

- Se possível, deixe um espaço para uma 
cadeira dentro do WC (caso de cansaço) e outra de plástico resistente 
(faça um teste para ver se as pernas não vão entortar) no box;

- Lembre-se : Existem duchas higiênicas com aquecimento;

- Sei que nem todos terão condições, mas é 
algo que aconselho, infelizmente: instalem câmeras de segurança em todos
 os cômodos. No WC, para dar privacidade, apenas com som. Existem 
programas simples e gratuitos

(as últimas 4 dicas foram contribuição da amiga designer e Lighting Designer Josy Mendonça, a quem agradeço muito!)
Ambiente externo / Entrada:

- Acesso sem barreiras;

- Piso áspero, com marcações do caminho;

- Porta com vão igual ou maior que 80 cm;

-&nbsp; Maçanetas tipo alavanca; Fechadura sobre a maçaneta; Trincos deslizantes;

- Evitar desníveis. Sendo impossível, fazer rampas, usar tapetes presos;



Cozinha:

- Pia e bancada: Altura entre 85 e 90 cm; Torneiras 
de fácil manuseio (1/2 volta, alavanca ou monocomando); Armários não 
muito altos. Os objetos mais pesados devem ficar em prateleiras mais 
baixas e os mais usados em locais de mais fácil acesso; Gavetas com 
fácil abertura e trava de segurança; Evite prateleiras de vidro e 
superfícies cortantes; Armários e estantes devem estar na altura da 
cintura ou peito;

- Fogôes com botões na parte da frente e sistema que feche o gás automaticamente se a chama se apagar;

- Manter luvas térmicas e suportes para utensílios quentes à mão;

-&nbsp; Aquecedor deve estar fora da cozinha e se houver bujão de gás, fora de casa;

- As prateleiras devem permitir acesso sem necessidade de levantar muito os braços;

- Use o máximo de utensílios de plástico ou metal;

- Microondas devem ter fácil acesso e permanecerem desligados quando não usados;



Área de Serviço:

-O tanque e a tábua de passar devem ser adequados para uso na posição sentada (75 cm);]

- As tomadas devem estar a 1 a 1,20 m do chão;

- Evite escadas dobráveis

- Os pisos devem ser anti-derrapantes;

Sala de Estar / jantar:

- Se o idoso tem dificuldade de visão, coloque lâmpadas mais fortes;

-&nbsp; Mantenha a circulação livre de obstáculos e prefira móveis com cantos arredondados;

- As poltronas e sofás devem ter por volta de 50cm de altura e com 
design que facilite sentar e levantar. Profundidade: 70 a 80 cm. Os 
assentos não devem ser muito macios;

- As cadeiras devem ter encosto alto e apoio lateral; Mesas de apoio devem ter altura média de 60 cm;

- Estantes devem ter prateleiras fixadas e fáceis de serem alcançadas;

- A mesa de jantar deve ter altura de 75cm e bordas arredondadas; 
Prefira não usar tapetes soltos e cadeiras sem braço; Tenha bom espaço 
para circulação em volta da mesa;

-&nbsp; Tenha interruptores de luz nas entradas e saídas dos ambientes;

Escadas e Circulação:

- Corrimão
 – altura média de 80 cm, indo além do último degrau; Prefira escadas 
retas às curvas, que apresentam degraus estreitos nos cantos, o que pode
 causar acidentes, principalmente para idosos; A altura ideal para os 
degraus é em torno de 15 cm;

- Use fita antiderrapante nos degraus; demarque e ilumine muito 
claramente o início e fim da escada; Sempre prefira rampas à escadas; As
 rampas devem ter um declive de 10% no máximo;

(*) Imagens encontradas nos sites: 4homecareplus, blogtecnisa ,&nbsp; senado e e-value

FONTE : http://www.simplesdecoracao.com.br/cuidados-com-o-idoso-no-design-de-interiores-e-arquitetura-2/