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O encontro dos dois mundos!
Autor: Leopoldo José Ribeiro Remigio Rezende | Publicado: 2010-04-05T21:40:00-03:00

Quando comecei a escrever o comercial deste blog, queria ser bem imparcial, mas neste post não dar para ser. Postei este comercial do Mitsubishi Pagero Dakar, não só porque gostei dele, mas para dar um puxãozinho de orelha em alguns publicitários.

Ontem vi na TV um comercial da nova Pagero, que achei muito interessante. Hoje ou procurar ele no youtube, não o encontrei. Estamos em uma época que algumas marcas como a Suzuki, lançam seus carros pelo twitter, portanto que já é hora das angência, além de lançarem um comercial na TV, postarem também no youtube, que é de graça e permite o consumidor fazer comentários sobre a campanha.
Pode ser?
Autor: Leopoldo José Ribeiro Remigio Rezende | Publicado: 2011-02-19T18:51:00-02:00

Este passando na TV, um comercial da Pepsi, que eu achei muito bem feito.
Quando você esta afim de tomar um refrigerante de cola, logo pede uma coca-cola. Quando não tem Coca-Cola no local o garçom diz: "Só tem pepsi, pode ser?!".
Este comercial foi feito para mostrar que o pode ser, pode ser muito bom...

Confesso que todas as vezes que cheguei em um local e pesei em pedir um refrigerante, logo me vem à cabeça o comercial, portanto o comercial tem dado resultado.

E você o que achou deste comercial?
Oscar das frutas.
Autor: Leopoldo José Ribeiro Remigio Rezende | Publicado: 2011-02-12T12:48:00-02:00

Quem concorda que propaganda de supermercado e hortifruti são as mais chatas? Normalmente aparece algum garoto propaganda e diz os preços, enquanto aparece uma imagem dos produtos com o preço.Confesso que toda vez que começa uma propaganda de supermercado eu na hora mudo de canal.
Mas um Hortifruti do Rio de Janeiro, inovou, criando uma série de propagandas baseada em filmes.
As propagandas eram lançadas as segundas-feiras, em outdoors da cidade maravilhosa.

Créditos: Imagens recebida via -emailSite do hortifruti: http://www.hortifruti.com.br/
Bem feito, mas meio apelativo.
Autor: Leopoldo José Ribeiro Remigio Rezende | Publicado: 2010-04-07T21:39:00-03:00

Tentando entender este comercial. "Qualidade de vida começa com Qualy, da Sadia". Me responda: O que tem a ver a novelinha ao melhor estilo de Manuel Carlos, com uma margarina?
Se fosse o menino chamar a mãe para correr, ou qualquer outra coisa, aí sim mostraria bem o que é Qualidade de Vida. Confesso que esta historinha não tem nada a ver com qualidade de vida.
Quanta bobagem para apresentar um sapato
Autor: Leopoldo José Ribeiro Remigio Rezende | Publicado: 2010-04-16T21:49:00-03:00

Confesso que faz alguns dias que estou sem inspiração para postar algo por aqui. Mas hoje o google me deu uma ajudinha. Ao entrar no youtube, me sugeriram ver este video. Achei muito engraçado.
É um comercial gringo, quase não tem falar, mas da para entender perfeitamente! O Sapato é mais importante do que a mulher...
E se realmente gostarem?
Autor: Edu Moraes | Publicado: 2012-12-11T02:38:00-08:00

“E se realmente gostarem? Se o toque do outro de repente for bom? Bom, a palavra é essa. Se o outro for bom para você. Se te der vontade de viver. Se o cheiro do suor do outro também for bom. Se todos os cheiros do corpo do outro forem bons. O pé, no fim do dia. A boca, de manhã cedo. Bons, normais, comuns. Coisa de gente. Cheiros íntimos, secretos. Ninguém mais saberia deles se não enfiasse o nariz lá dentro, a língua lá dentro, bem dentro, no fundo das carnes, no meio dos cheiros. E se tudo isso que você acha nojento for exatamente o que chamam de amor? Quando você chega no mais íntimo, No tão íntimo, mas tão íntimo que de repente a palavra nojo não tem mais sentido. Você também tem cheiros. As pessoas têm cheiros, é natural. Os animais cheiram uns aos outros. No rabo. O que é que você queria? Rendas brancas imaculadas? Será que amor não começa quando nojo, higiene ou qualquer outra dessas palavrinhas, desculpe, você vai rir, qualquer uma dessas palavrinhas burguesas e cristãs não tiver mais nenhum sentido? Se tudo isso, se tocar no outro, se não só tolerar e aceitar a merda do outro, mas não dar importância a ela ou até gostar, porque de repente você até pode gostar, sem que isso seja necessariamente uma perversão, se tudo isso for o que chamam de amor. Amor no sentido de intimidade, de conhecimento muito, muito fundo. Da pobreza e também da nobreza do corpo do outro. Do teu próprio corpo que é igual, talvez tragicamente igual. O amor só acontece quando uma pessoa aceita que também é bicho. Se amor for a coragem de ser bicho. Se amor for a coragem da própria merda. E depois, um instante mais tarde, isso nem sequer será coragem nenhuma, porque deixou de ter importância. O que vale é ter conhecido o corpo de outra pessoa tão intimamente como você só conhece o seu próprio corpo. Porque então você se ama também.” 

(C.F.A.)

Copiado de Lian Tai
CHEERS!
Não é a mesma coisa...
Autor: Edu Moraes | Publicado: 2014-03-29T09:22:00-07:00

Pessoas confundem tristeza com mau humor.
O mau humor é geralmente um resultado de uma irritação, um descontentamento, algo que deu errado... Pelo menos no meu caso. O mau humor te leva a ser mal educado, a ser grosso, a ser ríspido. O mau humor te leva a ter uma cara fechada, emburrada, enfezada.
Pelo menos no meu caso.

A tristeza não.

A tristeza te engole, te trava, te anula. A tristeza te leva simplesmente não querer falar, não querer responder, não querer aparecer. A tristeza te leva a uma cara sem expressão, sem vida, sem brilho.

Pelo menos no meu caso.
A viagem do Pardalzinho
Autor: Edu Moraes | Publicado: 2012-11-20T03:20:00-08:00

Era uma vez um pardalzinho que odiava ter de voar para o sul por causa do inverno. Ficava tão apavorado com a idéia de deixar seu lar que decidiu adiar a viagem até o último momento possível.

Depois de se despedir carinhosamente de todos os seus amigos pardais que partiram, voltou ao seu ninho e ficou ainda por mais quatro semanas.

Finalmente o tempo se tornou tão desesperadamente frio, que ele não pode adiar mais.

Quando o pardalzinho partiu e iniciou seu voo para o sul, começou a chover.

Rapidamente, o gelo se formou sobre suas asinhas. Quase morto de frio e exausto, foi
perdendo altura e caiu por terra em um pátio de estrebaria.

Quando estava exalando o que pensava ser seu último suspiro, um cavalo saiu da estrebaria e, virando o traseiro em sua direcão, recobriu o pardalzinho de
merda.

A principio, o pardalzinho não podia pensar em outra coisa, a não ser que aquele era um modo horrível de morrer, "Todo cagado!" Porém, quando a merda começou a
subir e penetrar em suas penas, aquela passou a aquecê-lo e a vida recomeçou a voltar a seu corpo. Ele descobriu também que tinha espaço para respirar.

Subitamente o pardalzinho sentiu-se tão feliz, que começou a cantar. Naquele momento um grande gato entrou na estrebaria e, ouvindo o gorgeio do pássaro, começou a remexer o monte de merda, para descobrir de onde vinha o som. O gato, finalmente, descobriu a ave. E a comeu.

Esta historia contém quatro ensinamentos morais:
1) "Nem sempre, aquele que caga em você é seu inimigo." 
2) "Nem sempre, aquele que te tira da merda é seu
amigo." 
3) "Desde que você se sinta quente e confortável, mesmo
que seja num monte de merda, conserve o bico
calado." 
4) "Quem esta na merda não canta!!"

 

CHEERS!
EP Tudo o Que Eu Quero Ter
Autor: Edu Moraes | Publicado: 2013-01-09T03:57:00-08:00

Olha que foda!
Agora você pode ouvir o EP "Tudo o Que Eu Quero Ter" da banda JUSTO! na íntegra no link a baixo.

DIVIRTA-SE!

CHEERS!
Quase...
Autor: Edu Moraes | Publicado: 2014-03-30T15:06:00-07:00

Conheço muitas pessoas que dizem "Nessa época eu estava pronto, era amigo de fulano, estava junto de ciclano, eu QUASE cheguei onde eles chegaram. Era pra ter sido..."

Isso deve ser frustrante... o QUASE. Você passa por todas as dificuldades, problemas e... não recebe o prazer da realização. Ficar no quase é a mesma coisa de não conseguir nada. O que fica pra história não são as pessoas que QUASE conseguiram. Essas são totalmente esquecidas.

Então cuidado ao se contentar com o quase.... Tente novamente, tente outra coisa... mas não pare no quase. Se gabar, ou se sentir importante pq QUASE conseguiu algo, não é algo muito saudável. Você pode mais, você merece mais. Não se esconda atrás de uma QUASE vitória. Como dizem, o segundo lugar nada mais é que o primeiro perdedor.

Seja mais!

CHEERS!
Desabafo...
Autor: Edu Moraes | Publicado: 2014-05-20T22:58:00-07:00

Peço desculpas aos amigos(as) por escrever o que vou escrever aqui, mas é que me chateio às vezes "vendo" certas coisas. Parafraseando meu amigo Danilo Almeida, eu ainda tenho uma visão "romântica" da música. Não encaro a música como uma competição, MERCADO, ou um EMPREGO: onde você deve ser sempre O MELHOR. Acho que a música, como qualquer forma de ARTE, deve ser encarada como uma EXPRESSÃO. Uma expressão do que você é, do que você se sente bem, do seu posicionamento perante o mundo... Ainda não entendo a quantidade de músicos (que é o meio que eu vivo) querendo, ou falando mal de alguém que FAZ O SEU TRABALHO dizendo "Eu faço isso ou aquilo melhor que fulando... eu sou muito melhor... eu deveria estar ali ou aqui.. eu sou O CARA". Puxa vida, entendo as pessoas quererem ser MELHORES e SIM, apoio as pessoas buscarem cada vez mais a sua EVOLUÇÃO. Mas acho que quando se trata de arte o "SER MELHOR" não se traduz em "SER MELHOR QUE OUTRAS PESSOAS". Simplesmente porque a tal da "ARTE" não é uma ciência EXATA. É uma parada tão relativa, tão disconecta, tão surreal que não se consegue mensurar ou se explicar. E por isso esses tipos de coisas são chamados de ARTE! Porque eles estão FORA das convenções humanas. O MERCADO sim.. ah o MERCADO... Esse sim é EXATO. É um comércio que visa lucro, crescimento, etc. E por mim, TUDO BEM! Mas eu ainda (sei lá porque) acredito que o que um artista, ou um admirador de artes (música, teatro, pintura, etc..) deve ser apaixonado pelo que ele CRIA, pelo que ele PROPORCIONA ao mundo... Eu ainda acho que você fazer ARTE pra SER MELHOR que outro é, sei lá, incoerente... As pessoas mais encantadoras e mais revolucionárias que eu conheço e admiro são as pessoas justamente que não pensavam assim e que construíram a sua carreira simplesmente SENDO ELAS MESMAS. Gente que não buscava um RESULTADO. Ser melhor que outra pessoa não é ARTE, é um RESULTADO. Você está buscando uma superação EXTERNA, e não INTERNA. E isso é completamente normal no mundo, como um todo, em todas as áreas.. Mas não num assunto SUBJETIVO como a ARTE. Por isso, aprecio e principalmente RESPEITO o que cada um faz. Posso não gostar de muitas coisas, mas se a pessoa faz com aquilo que ela tem DENTRO DE SI, pra mim É O QUE VALE. Pra mim, ARTE não é dizer "Eu sou foda, toco, canto, interpreto, pinto ou ainda (pior) ganho dinheiro PRA CARALHO, eu sou O CARA". Acho isso um esforço FALSO. Arte pra mim é fazer as coisas e dizer "Eu faço o que minha ALMA pede, o que minha alma sente SEDE e o que eu acho que posso dar pro mundo". Pra finalizar eu coloco mais uma vez uma declaração de Daniel Gildenlöw, de uma banda chamada Pain Of Salvation que é a que mais traduz o que eu penso... Segue:
"Música é uma forma de canalizar nossas emoções: cantamos porque temos necessidade, porque a vida é muito dura se não cantamos, cantamos para fazer as pessoas felizes ou para comunicar algo que queremos. Não cantamos para vencer. Vencer não é uma emoção, é um resultado..."
Sem mais...

CHEERS!
O Elefante e o Escorpião
Autor: Edu Moraes | Publicado: 2013-02-15T04:23:00-08:00

Um dia, estava o Escorpião à beira de um riacho, calado e acabrunhado.O Elefante se aproximou, e solidário perguntou:- "O que tens, Escorpião, com essa carinha tão cabisbaixa?"O Escorpião respondeu:
- ˜Queria atravessar esse riacho... Mas não sei nadar...''O Elefante, em gigante generosidade disse:- "Não seja por isso, suba às minhas costas, que eu te levo até lá. Mas prometa-me, que não vai me ferroar?"- "Prometo, claro que sim". Respondeu um escorpião feliz, subindo nas costas do Elefante.Em quatro passadas já estavam do outro lado.O Elefante, baixou a tromba até o chão, para o Escorpião descer.Ao descer, já na altura do meio dos olhos do Elefante, ele desceu a sua calda elegantemente, introduzindo seu ferrão venenoso na carne dura do Elefante, e disse:- "Desculpe-me Elefante, eu não queria te ferir, mas é da minha natureza... Entende?"
E o Elefante, em olhar triste, não teve tempo nem de responder.

Precisa dizer mais alguma coisa?

CHEERS
Autor: Agropecuária Figueira Branca | Publicado: 2012-11-04T08:36:00-08:00

                                          Borregas dente de leite. Cruzamento industrial "Texel".
Autor: Agropecuária Figueira Branca | Publicado: 2012-11-04T08:44:00-08:00

                              Borregos - dente de leite. Cruzamento industrial, "Texel".
Autor: Agropecuária Figueira Branca | Publicado: 2012-11-04T08:42:00-08:00

                                              Matrizes - dois dentes. "Texel'.
Autor: Agropecuária Figueira Branca | Publicado: 2012-11-04T08:39:00-08:00

                                           Matrizes - dois dentes, "Santa Inês".
Paradoxo.
Autor: Nanda | Publicado: 2012-05-07T01:03:00-04:00

O problema de ser um paradoxo, é que sempre tem gente querendo encontrar lógica em você. O problema de ser uma verdadeira bagunça, é que sempre tem alguém que pensa que pode te arrumar.
Ei, você ai de fora: Não! Você não vai conseguir entender; e muito menos conseguirá colocar tudo no lugar.

Eu acho que é legal isso. Isso de ser uma verdadeira imutabilidade sentimental, isso de sempre ser previsível, mas de ninguém nunca saber o que você está sentindo. Essa perfeita complicação.

Apaixonar-se é uma coisa muito bonita! Sentir borboletas em seu estômago, ouvir passarinhos cantando, sentir o coração acelerado... Ah, toda essa coisa de quando se está apaixonada. O problema de se sentir assim é que geralmente você sente por pessoas idiotas, e esse tipo de pessoa faz com que as borboletas uma hora morram, deixando um oco dentro de você, os passarinhos voem para longe e faz com que o coração acelerado dê espaço para um coração quebrado. E vazios dentro de estômagos e corações quebrados não são coisas que se curem rapidamente... Muito pelo contrário. Você sofre, chora, e dói. Céus! Dói demais. Mas ai, uma hora passa... Mesmo que depois de muito tempo, mesmo que não cure realmente, mesmo que ainda reste uma vaga lembrança de toda àquela dor e todo àquele choro. Mas passa. E então, chega uma hora, que você se olha no espelho e se pergunta: “Meu Deus, é sério que eu passei horas a fio pensando nele? É sério que eu chorei por ele?” E então você rir... Rir e se sente estupida. Mas afinal, é isso que é apaixonar-se não? É bonito, porém é estupido.

Mas, sabe o que é decepcionante? Ao se sentir estupida? É saber que você sempre esperou o príncipe encantado. Àquele dos contos de fadas. Criou uma certa expectativa de que ele ia aparecer na sua vida. Mas o problema dos contos de fadas, é que eles só acontecem nos filmes e nos livros. Ai quando você chega ao mundo real, esperando o que não virá, você quebra a cara. Por que as pessoas têm esse dom, sabe? O de quebrar a cara dos outros. E o que é mais difícil, é que você nunca vai estar preparada pra quebrar a cara.

E geralmente, você se torna um paradoxo. Ou uma grande bagunça. Ou os dois. E sempre vem alguém querendo te consertar. Ou te arrumar. Ou querendo ser a pessoa da sua vida. Mas nem sempre você está precisando desse conserto e muito menos dessa faxina. O que você precisa é se entender, se decifrar, colocar a cabeça no lugar, juntar tudo o que te faz mal e colocar em uma caixa, para enfim jogar fora. Você precisa preencher àquele buraco que ficou no estômago quando as borboletas morreram e juntar os cacos daquele coração quebrado. O único que você precisa é tentar se fazer inteira novamente, para finalmente olhar à sua volta  deixar alguém entrar...
Llorar.
Autor: Nanda | Publicado: 2012-04-09T23:53:00-04:00

Ontem chorei. Chorei até que o travesseiro inundasse, até que meus olhos ardessem, até que eu finalmente adormecesse. Chorei até que só restassem baixos soluços, até que nada mais fizesse sentido.

E... Não foi a decepção, afinal senti-la já virou algo normal dentro de mim.

Não foram as palavras não ditas, elas nunca vieram até mim, e não tem como querer que te pertença, algo que jamais fora seu.

Não foi a enorme sensação de vazio constante que existe aqui dentro, até por que tal sensação já instalou-se.

Não foi a saudade, pois afinal, uma hora, a gente se acostuma.

Foi simplesmente uma precisão. Algo que precisava ser extravasado, eliminado, depois de sorrisos constantes sendo distribuídos e espalhados aos quatro ventos, sorrisos esses que nunca foram meus. Por que por trás de um lindo sorriso pode haver inúmeras lágrimas, que são maquiadas por falsas alegrias.

Foi semelhante a um balde, que você vai enchendo de água, mas tem uma hora que ele não suporta mais, entende? Chega um momento que ele precisa ser esvaziado, para que você possa enchê-lo novamente. Foi isso que aconteceu. Precisei chorar, para me encher de sorrisos outra vez.
Bonita Confusão.
Autor: Nanda | Publicado: 2012-07-03T22:21:00-04:00

A fumaça do cigarro saía de sua boca de forma
especialmente familiar. O sorriso sínico pintado em seus lábios deveria ser
proibido, por que a deixava ainda mais charmosa e de uma forma tão
absolutamente irritante que ele não conseguia se controlar. Ela passou as mãos
pelos cabelos naturalmente ruivos e ele achava todo àquele movimento a coisa
mais graciosa que podia existir nesse mundo.

A rua estava movimentada naquele fim de tarde e o
pequeno gourmet particularmente cheio. Ambos estavam sentados a uma mesa posta
na calçada e olhavam para a avenida, enquanto os carros passavam de um lado a
outro.

O rapaz moreno bufou de maneira frustrada, chamando
a atenção da moça à sua frente. Os olhos verdes dela o encararam e fizeram-no
perder-se por um momento em toda aquela imensidão brilhante semelhante a duas
pedras raras de esmeralda.

—
Fumar faz mal! – Ele falou em tom de alerta, finalmente falando alguma coisa
depois de tantos minutos em silêncio.

—
Eu sei. – Ela simplesmente respondeu tragando o cigarro mais uma vez.

—
Você adora me irritar, não?

—
É, talvez seja um dos meus passatempos favoritos. – Ela concluiu apagando o
cigarro na mesa à sua frente.

—
Você não pode agir simplesmente de maneira correta pelo menos uma vez em sua
vida? – Ele sussurrou a pergunta. E para controlar toda a sua ansiedade, pegou o cardápio
que estava à sua frente e começou a lê-lo, tentando distrair-se.

—
Não. – ela vociferou – E você tem que agir como um maldito certinho?
Sempre?

—
Faço as coisas certas, por que têm que ser feitas!

—
Me desculpe se sou toda ao contrário, mas prefiro ser dessa forma, ser
totalmente errada!

—
Sim... – Ele concordou – É como uma marca registrada. – Ela apenas assentiu.

Ele levantou seu olhar do cardápio novamente para a
imensidão verde e teve que suspirar outra vez. Seu coração batia de maneira ridiculamente acelerada, a qual ele não conseguia controlar de forma alguma,
mesmo que tentasse. Era sempre inútil.

—
Eu estou confuso sabe? – Ele sussurrou.

—
Com o que?

—
Isso tudo que vem acontecendo entre nós dois.

—
Eu sei...

—
Não, você não sabe! – Ele disse pegando a mão dela que estava em cima da mesa –
Está me enlouquecendo!

—
O que está te enlouquecendo?

—
Você. – Ele silabou e ela apenas levantou suas sobrancelhas como se estivesse
surpresa. Então estavam numa sinuca de bico, e tudo era recíproco, por que
apesar de toda a pose de autossuficiência, ele também a estava enlouquecendo –
O que somos? O que seremos daqui para frente? – ele perguntou vendo que ela não
falaria nada.

—
Seremos apenas nós. Você certo e eu errada.

—
E o que isso significa?

             Eram
apenas dois jovens diferentes demais para tentarem se entender, mas iguais
demais para quererem arriscar. Ela só sorriu, daquela maneira que ele
odiosamente amava. 

—
Vamos apenas ser... E ver, no que vai dar. – ele apenas assentiu, soltando um
sorriso – Você já decidiu o que vai querer? – perguntou apontando para o
cardápio.
Autor: Nanda | Publicado: 2012-04-02T23:25:00-04:00

Foi instantâneo.

Eu comecei a me ver, a me notar, a ser mais para mim, a me doar mais para mim, e neste momento, em que eu me vi, me notei, foi que eu percebi que a todo momento, você nunca importou, que quem importava era eu. Meu coração, meus sentimentos. Por que eu acabei me magoando para não te magoar, mas você não hesitou em fazê-lo, sabe?

E ai, eu notei que não adianta insistir em algo que não dá certo, em alguém que nunca vai sair do lugar, nem investir em algo que não te dará bons frutos. Não adianta, é causa perdida. É só se desgastar em quem não tem salvação.
Mas é triste se dar conta de todas essas coisas depois de se estar aos pedaços, depois de tanto bater a cabeça na parede e fazê-la doer.

Agora, estou juntando os poucos cacos que restaram do que nomeiam de coração. Juntado e tentando colar, fazê-lo inteiro novamente.
Perdida.
Autor: Nanda | Publicado: 2011-12-18T03:10:00-03:00

Ando tão... Perdida. É! Me perdi, dentro de mim. Já aconteceu isso com você? Como você se acha novamente? Acho que me fechei tanto para o que chamam de sentimentos que desaprendi o jeito. O jeito de sentir. Não sinto mais como antes, não sei mais fazê-lo, acho que esqueci a maneira certa, na verdade... Você pode tentar acreditar que tudo ficará sempre do jeitinho que você quer, mas não. O tempo passa, sabe? E o tempo é cruel. Ele muda tudo. Ele leva pessoas de você. Trás novas consigo. É mutável. E você tem que acostumar-se com tal mutação, tem que ser flexível e mudar juntamente com tempo, para não se perder. Para não ficar como estou. Dói você se sentir perdida, dentro de si própria. Dói não saber o que se passa dentro de você.
Eu queria que você soubesse.
Autor: Nanda | Publicado: 2011-11-24T22:46:00-03:00

Eu queria que você soubesse de umas coisas... Hoje eu estava entalada, sobrecarregada, sentindo minha garganta arder e pensei que precisava chorar. Instantaneamente lembrei-me de você, achando que este era o motivo de eu estar me sentindo mal. Pensei em você e tentei chorar. Me surpreendi com o resultado: eu não consegui. Nenhuma lágrima desceu. Nada. Está entendendo? Eu não chorei.

Então, eu fiquei a pensar, por quê? Se há tanto tempo só ouvir seu nome ser pronunciado aleatoriamente me deixava extremamente mal, meus olhos lacrimejavam como se a palavra ativasse meu cérebro e minha tristeza súbita. Se lembrar de tudo, me deixava em um estado deplorável. Se eu parasse para pensar em qualquer coisa ligada a você, a dor invadia-me rapidamente, antes que eu pudesse raciocinar. Eu queria que você soubesse o que sua ausência me causou, e foi algo mais ou menos assim. Era certo: pensar em você e chorar de uma forma desesperada. Mas hoje não saiu. Hoje não consegui sentir nada. E de repente tudo de mal que eu estava sentindo, desapareceu, me deixando subitamente feliz.

É! Fiquei feliz, de uma maneira que não me sentia há tempos. Feliz. Plena. Leve.

E então, resolvi me testar mais e só me surpreendi comigo mesma. Consegui ouvir musicas que sempre me lembravam você e que fazia um tempo que eu não ouvia, por que isso machucava. Acredita? Pois é, eu também fiquei surpresa. Eu só queria que você soubesse disso. Queria que você soubesse que você já não me dói mais. Queria que você soubesse que eu consigo respirar bem agora. Que sua fase passou. Eu queria que você soubesse que agora da para ouvir seu nome e seguir em frente, sorrindo. Que se lembrar de tudo até me faz sorrir agora. Eu queria que você soubesse que romances não me fazem mais chorar e meu coração não comprime mais quando vejo qualquer casal beijando-se no meio da rua. Que agora pareço seca se tratando de você, por que sua pessoa não me afeta mais, de nenhuma maneira, seja física, sentimental ou psicologicamente falando. Queria que você soubesse que a ferida ainda está aqui dentro, eu sei disso por que ainda posso senti-la, mas parece estar dormente, sabe? Não é mais latejante como antigamente e não sangra mais. Ela esta indiferente ao que eu senti e eu estou indiferente a ela. Eu só queria que você soubesse.
Words.
Autor: Nanda | Publicado: 2012-02-01T09:05:00-03:00

Não há coisa mais dolorosa que escutar palavras duras quando você não as merece e nem espera ouvi-las. Fere a alma e machuca o coração, dói demais, é pior que qualquer dor física. Palavras ditas não voltam mais e um pedido de desculpas não repara o dano que elas causam, é como um copo de cristal que se quebra e cola nenhuma o faz inteiro novamente.

Para seguir em frente é preciso ter força e aprender que, infelizmente, o Planeta Terra não pára para que você se conserte. Para seguir em frente é preciso ter sangue frio e aprender que você vai precisar sorrir quando mais precisar chorar, e que o nó na garganta e a dor no peito serão companhias constantes. Um muro que você leva anos para construir, alguém pode destruir em milésimos de segundos, com apenas simples palavras.

As palavras têm muito poder. E uma vez ditas, não voltam.

Palavras duras em voz de veludo ♪
Battle.
Autor: Nanda | Publicado: 2012-05-04T00:44:00-04:00

“Querido diário,

Uma vez quando eu era bem pequena eu ouvi minha mãe chorar quando descobriram a minha doença e mesmo eu sendo tão pequena aquilo me partiu o coração. Tempos depois descobri que o motivo de ela ter chorado daquela forma era o fato de que eu tinha poucos anos de vida. Você bem sabe o que esta Ataxia me acarretou, não falar direito, não andar direito, ter uma diabetes, não ter amigos... Tantas coisas. E mamãe sempre me colocando em uma bolha, como se eu fosse feita de cristal. Eu nunca quis entender muito bem o motivo dessa superproteção para comigo, mas hoje eu consigo enxergar claramente, era medo de me perder...
Eu não quero morrer, diário. Aliás, quem quer? Mas é uma ordem natural da vida, certo? E olhando para trás agora, vejo que em tão pouco tempo, menos de um ano, eu alcancei tudo o que queria. Christopher tem grande parcela de culpa nisso, é claro. Eu realizei todos os meus desejos bobos, mas que eu considerava impossível para mim. Eu sorri de verdade, chorei, desabafei, dei o meu primeiro beijo, fiz amor... Vivi.

Sabe aquelas 1001 coisas para se fazer antes de morrer? Então, com certeza eu não fiz todas elas, porém fiz tudo o que eu desejei sempre e creio que isso vale de alguma coisa... Eu amo e sou amada. E eu lutei todos os segundos que eu respirei. Venci muitas batalhas e me orgulho bastante disso, mas essa de agora eu sinto que estou prestes a perder. E não é mais por eu não ter força de vontade, é simplesmente quando chega a hora. Àquela hora que mamãe tanto temia quando eu era pequenininha. (...)"

Trecho de Battle.
Inteira?
Autor: Nanda | Publicado: 2012-08-07T21:00:00-04:00

Todas as vezes que ela vê um casal beijando-se e feliz, a
impressão que tem é a de que nunca mais irá funcionar corretamente. É como se
um botão que a ligasse, estivesse estragado e é como se não houvesse conserto.
E o coração dela aperta ao se dar conta disso, de que jamais poderá ir muito
longe, de que ela sempre irá se doer pelos mesmos motivos todas às vezes que
são lembrados e de que sempre terá medo;

A verdade absoluta é que ela nunca voltará a ser inteira.

O mundo e suas imensas reviravoltas fizeram-na assim. Eles
deixaram-na assim. Ele a fez assim.

O que ela sente é semelhante a uma ferida inflamada, que
está coberta por uma casca, porém no mínimo toque, o mais sensível, ela sangra.
E machuca. E dói.

E às vezes a vontade é sair do seu próprio corpo, abrir
um zíper em suas costas. Como quando se retira uma roupa. Sair dela, nem que
fosse durante alguns minutos, só para não sentir aquela enxurrada de
sentimentos grandiosos e confusos demais. É tão dilacerante! Corta e corrói
tudo o que há por dentro.

Seu coração fora partido em inúmeros pedacinhos
pequenininhos e nunca fora colado perfeitamente.

E todos os dias para ela é algo semelhante a um desafio,
ficar de pé, um sorriso cheio e o coração vazio, mas tudo bem, obrigada.

E ela pensa, e repensa e pensa mais uma vez, e a
conclusão é sempre a mesma: a de que realmente, realmente mesmo, nunca mais vai
funcionar direito. 
Autor: Ladson Santos | Publicado: 2011-01-08T11:55:00-08:00

 A UNIVERSIDADE DO ESTADO DA BAHIA - UESB
COMUNICA AOS ALUNOS DA REDE ESTADUAL QUE FIZERAM O VESTIBULAR 2011.1
QUE O RESULTADO ESTA NO SITE DA UESB
www.Uesb.com.br   E QUE PARA VOCÊ CONSUL ATAR SEU NOME 
BASTA TER O ADOBE READER PDF ISNTALADO NO SEU COMPUTADOR.
Autor: Ladson Santos | Publicado: 2011-01-07T10:37:00-08:00

A honra de uma pessoa é o reconhecimento de que essa pessoa é íntegra e digna de confiança. Não como consequência de uma campanha artificial, como agora se consegue através da publicidade e da propaganda, mas como resultado de um longo e constante esforço por ter um comportamento correcto.

(Paulo Geraldo)
PENSAMENTOS DO MES DE DEZEMBRO DE 2010
Autor: Ladson Santos | Publicado: 2011-01-08T11:48:00-08:00

Esta é a graça dos pássaros:/cantam enquanto esperam. Henriqueta Lisboa.
Das mais escuras nuvens cai água clara e fertilizante.Ditado chinês.
Em todas as lágrimas fica sempre uma esperança. Simone de Beauvoir.
A esperança deve ser mantida ainda que não pareça realista. Amos Gitai.
Onde a esperança celebra um banquete, todos os homens são hóspedes. george Gascoigne.
A esperança é algo emplumado/ que repousa na alma/ E canta a melodia sem palavras/ sem nunca jaias acabar. Emily Dickinson.
Devemos ter sempre antigas memórias e novas esperanças. Arsène Houssaye.
No carnaval, esperança/Que gente longe viva na lembrança/Que gente triste possa entrar na dança/Que gente grande saiba ser criança. Chico Buarque.
Alguns de nossos desejos só se cumprem no outro, os pesadelos pertencem a nós mesmo. Milton Hatoum.
É a convicção que impele você; ou seja, a opção compele a opção. Epíteto.
Não se assuste com a escuridão da noite; pela manhã o sol brilhará novamente.
A curiosidade é a esperança do espírito. Marie Noël.
Olhei para o alto e ainda vi estrelas.São as que me guiaram outrora e ainda me podem trazer algum alívio.Juscelino Kybitschek
Ó, vós que entrais, abandonai toda a esperança... Dante Alighieri
Como um marinheiro que parte em terra deixando uma grande esperança.Quero deixar em seu pensamento a minha lembrança.
VAI...
Autor: Ladson Santos | Publicado: 2011-01-07T10:33:00-08:00

Vai…
Para sonhar o que poucos ousaram sonhar.
Para realizar aquilo que já te disseram que não podia ser feito.
Para alcançar a estrela inalcançável.

Essa será a tua tarefa: alcançar essa estrela.
Sem quereres saber quão longe ela se encontra;
nem de quanta esperança necessitarás;
nem se poderás ser maior do que o teu medo.
Apenas nisso vale a pena gastares a tua vida.

Para carregar sobre os ombros o peso do mundo.
Para lutar pelo bem sem descanso e sem cansaço.
Para enxugar todas as lágrimas ou para lhes dar um sentido luminoso.
Levarás a tua juventude a lugares onde se pode morrer, porque precisam lá de ti.
Pisarás terrenos que muitos valentes não se atreveriam a pisar.
Partirás para longe, talvez sem saíres do mesmo lugar.

PAULO GERALDO
Autor: Ladson Santos | Publicado: 2011-01-07T10:44:00-08:00

A Mulher, Naturalmente, gosta de ser apreciada como pessoa. Quanta desilusão e amargura quando percebe que foi tratada como objecto de usar e deitar fora! E um vestido assim, comprido e largo e bonito, facilita muito que a considerem como pessoa. Porque, ao contrário de muitas indumentárias modernas, evita que, ao olhar para ela, a atenção seja brutalmente chamada para o seu corpo, de onde dificilmente sairá mesmo que passem muitos anos. Permite que se possa fixar mais nas características da sua personalidade, na sua feminilidade, no seu carácter, nas suas virtudes.

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LADSON SANTOS
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Autor: Ladson Santos | Publicado: 2011-01-07T10:46:00-08:00

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O direito de uma pessoa à instrução

Existe uma enorme diferença entre reconhecerem o direito de uma pessoa à instrução e obrigarem-na a ter uma instrução que não deseja e de que não precisa. E que, além disso, a impede de aprender a trabalhar.

(Paulo Geraldo)

Quero ajudar-te a crescer belo

Quero ajudar-te a crescer belo como Deus quis que fosses quando pensou em ti pela primeira vez.

(George MacDonald)

Para ele ser maduro

Mas sucede que a responsabilidade não nasce senão depois de se ter cultivado cuidadosamente, demoradamente, a semente da responsabilidade. Passámos anos a fomentar no menino um estilo de vida irresponsável, e agora, de repente, exigimos-lhe que seja responsável? Passámos anos a apaparicá-lo, e agora queremos que seja maduro? Para ele ser maduro, teria sido necessário que tivesse vivido: que tivesse passado experiências diversas, que tivesse enfrentado obstáculos, que tivesse feito coisas sozinho, que tivesse errado e emendado depois os erros, que se tivesse aperfeiçoado à custa de esforço pessoal. E nós temos feito tudo para lhe evitar esses obstáculos, essas experiências e esse esforço.

(Paulo Geraldo)

Diz-me, e eu esquecerei

Diz-me, e eu esquecerei; ensina-me e eu lembrar-me-ei; envolve-me, e eu aprenderei.

(Autor desconhecido)

Se os teus projectos forem para um ano

Se os teus projectos forem para um ano, semeia o grão. Se forem para dez anos, planta uma árvore. Se forem para cem anos, educa o povo.

(Provérbio chinês)

Trabalho infantil

É realmente monstruoso que o trabalho infantil seja explorado. Ficamos chocados com isso, e fazemos muito bem, pois qualquer género de exploração é odiosa. Mas o trabalho durante a juventude é coisa útil e necessária. É a trabalhar que se aprende a trabalhar. É na juventude que se devem adquirir as capacidades – de esforço, de persistência, de concentração… – que o trabalho exige. O trabalho, com a medida adequada às características e à idade de cada um, edifica o homem. Molda-lhe as virtudes, o carácter e os músculos.

(Paulo Geraldo)

É muito natural

É muito natural que um filho aprenda a trabalhar ajudando o pai, com este a seu lado. Há muitas profissões e ofícios – digníssimos e necessários – que não se aprendem nos livros. A vida está cheia de tarefas que apenas se aprendem quando se trabalha nelas.

(Paulo Geraldo)
CONFIAR É PRECISO
Autor: Ladson Santos | Publicado: 2011-01-07T10:35:00-08:00

Porque é preciso que tomemos consciência de que ofendemos uma pessoa quando partimos do princípio de que ela não é digna de confiança. E de que essa ofensa é sentida muito mais vivamente se essa pessoa for jovem. Não há melhor forma de fazer de uma criança um mentiroso do que desconfiar dela. E confiar nela é necessário para que venha a ser um adulto verdadeiro.
FRASES E PENSAMENTOS HUMILDADE
Autor: Ladson Santos | Publicado: 2011-01-08T11:50:00-08:00

Sê humilde se quiseres atingir a sabedoria e mais ainda quando a tiveres adquirido.
Nada serve tão bem na cabeça de um vencedor como a coroa da modéstia. Juan Cortés.
A primeira lei da natureza é a tolerância - já que temos todos uma porção de erros e fraquezas.Voltaire.
Seja humilde se queres adquirir a sabedoria...Seja mais humildes ainda quando a tiveres adquirido!!!
Em vez de sentir de não ser conhecido procura te fazer digno de ser conhecido.
Em tempo de paz convém ao homem serenidade e humildade; mas quando estoura a guerra deve agir como um tigre! Shakespeare
CEACM - Compromisso com a educação
Autor: Ladson Santos | Publicado: 2011-01-08T12:05:00-08:00

A DIREÇÃO DO COLEGIO ESTADUAL DOUTOR ANTONIO CARLOS MAGALHÃES 
INFORMA QUE AS MATRICULAS PARA O ANO DE 2011 ENCONTRAM-SE ABERTA
NÃO PERCA TEMPO MATRICULE SEU FILHO NA REDE ESTADUAL ATE 25 DE JANEIRO 
E NÃO PERCA A SUA VAGA..

TURNO DA MANHA- MATUTINO
 DA 6ª AO 2 º ANO ( TALVEZ O 2 º ANO NÃO SEJE PELA MANHA)

TURMAS ABERTAS PARA ALUNO DE QUE SEJEM DE FORA

TURNO DA TARDE-  VESPERTINO

DO 1º ANO  AO 3º ANO SOMENTE ENSINO MÉDIO

TURNO DA NOITE- NOTURNO

PREFERENCIAL PARA PESSOAS QUE ESTEJEM TRABALHANDO DURANTE O DIA 
E PARA PESSOAS COM MAIS IDADE

DA 1ª AO 3 ª SERIE DO ENSINO MEDIO

DIRETORA: TÂNIA NANCY RIBEIRO
VICE-DIRETORES: JOÃO RODRIGUES E ROSANGELA

TEC DA MATRICULA: SANDRO LAERTH; LADSON SANTOS

NÃO PERCA A CHANCE DE UM ENSINO DE BOA QUALIDADE.

OBS.: NÃO ESQUECENDO DO CEGCB EM OTIMAS CONDIÇÕES PARA ENSINO EM ALGODÃO
Um aviso da Mãe Terra!
Autor: ゴーカイレッド | Publicado: 2011-03-18T11:54:00-03:00

Pois é pessoal, como vocês devem ter visto o Japão está passando por uma das piores crises nesses últimos dias. Um cataclismo que varreu cidades japonesas do dia pra noite e agora um perigo de um desastre nuclear! Por isso, ainda não foi exibido neste final de semana passado o episódio 4 de Gokaiger e acho mais do que justo. Só espero do fundo do coração que tudo seja resolvido por lá e que não ocorra mais desastres. Para o povo japonês e principalmente a todos os familiares das vítimas eu deixo minhas condolências.
Choudenshi Bioman ( vídeo - letra )
Autor: ゴーカイレッド | Publicado: 2011-01-14T16:30:00-03:00

                   Choudenshi BiomanCantor: Takayuki Miyauchi Kimi no kokoro ni shirushi wa aru ka?Tatakau tame ni erabaretaSorujaa Sorujaa BaiomanOsorete ite wa dame da toKokoro ni dare ka no messeejiUchuu no aoi emerarudoChikyuu ni aku no te ga nobiruBa tto Baio Kurasshu Auto!Itsutsu no ai ga yobiatteBa tto Baio Kurasshu Auto!Aku wo saegiru kabe ni nareChou-Denshi BaiomanKimi no kokoro ni yuuki wa aru ka?Jikan wo koete erabaretaSorujaa Sorujaa BaiomanKurushii toki wa ima da toFushigi na chikara ga wakiagaruKodoku no ame ni utarete moHitomi wa asu wo mite 'ru no saBa tto Baio Kurasshu Atakku!Itsutsu no chikara kasanarebaBa tto Baio Kurasshu Atakku!Tatakai no honoo wa moeagaruChou-Denshi BaiomanBa tto Baio Kurasshu Auto!Itsutsu no ai ga yobiatteBa tto Baio Kurasshu Auto!Aku wo horobiru kaze ni nareChou-Denshi BaiomanChou-Denshi Baioman
kaiju - filmes de monstros gigantes e esquisitos
Autor: ゴーカイレッド | Publicado: 2011-02-13T14:43:00-03:00

A palavra Kaiju significa "besta estranha" , "animal incomum" em japonês, porém costuma ser traduzido como "monstro". Também é considera um gênero do Tokusatsu.Quando o assunto se trada de kaiju, Gojira ou Godzilla, como chamamos aqui no ocidente, é o mais famoso desse gênero. Já foram produzidos dezenas de filmes relacionados e esse monstrão que é considerado o rei dos monstros japoneses hehehe! Também está perto da terceira idade, pois já completou seus 50 anos de carreira heheh ! Durante todo esse tempo lutou contra vários outros kaiju dentre eles os mais conhecidos aqui no Brasil : Mothra, Batra, King Ghidorah, Biollante.
Uchuu keiji Shariban ( vídeo + Letra )
Autor: ゴーカイレッド | Publicado: 2011-02-03T13:42:00-03:00

Uchuu keiji SharibanCantor : Akira Kushida Hey boy sora wo miro utsumukanaide saOre ga iru kimi ga iru taiyou ga yonde 'ruIi ja nai ka ii ja nai kaYume ga arebaIi ja nai ka ii ja nai kaAshita ga arebaShine shine shine shariban shine (shine!)Dash dash dash shariban dash (dash!)Otoko tsuyosa yasashisaChikara yuuki kagayakiUchuu keiji sharibanHey boy kono chikyuu midori no daichi niIkite iru sodatte 'ru inochi wa nakama saTsuite koi yo tsuite koi yoTatakaou zeTsuite koi yo tsuite koi yoDare ka no tame niShine shine shine shariban shine (shine!)Dash dash dash shariban dash (dash!)Ikari namida hohoemiJiyuu mirai kiramekiUchuu keiji sharibanShine shine shine shariban shine (shine!)Dash dash dash shariban dash (dash!)Ikari namida hohoemiJiyuu mirai kiramekiUchuu keiji shariban
Himitsu Sentai Goranger ( Legendado )
Autor: ゴーカイレッド | Publicado: 2011-02-12T09:55:00-03:00

Pois é meus caros, hj venho lhes falar sobre uma grande novidade, finalmente um Fanbubs se dispôs a legendar nada mais, nada menos que Goranger, o primeiro super sentai. Feito em 1975 e sendo o maior em números de episódios da franquia até hoje. Particularmente estou muito satisfeito com esse trabalho, já havia tempos que eu esperava por isso. O fansub responsável é MARU GMVBFansubs que também está legendando outros tokusatsus de peso, tais como: Go-onger ( este em parceria com R-fansubs), zyuranger e Kamen Rider Den-o.Confiram o episódio:Episódio 01 : Um vermelho com brilho profundo! Os invencíveis Goranger  V2Ps.: Lembrando que este material foi encontrado na internet, os links são de inteira responsabilidade de terceiros, meu trabalho é apenas de divulgar estas incríveis séries nipônicas. Após 24hrs que o arquivo estiver no computador do usuário deverá ser deletado. Não comercialize!!! Este é um trabalho de fã para fã, de dedicação para a propagação e divulgação do tokusatsu no país
Battle Fever J ( vídeo + letra )
Autor: ゴーカイレッド | Publicado: 2011-02-03T13:22:00-03:00

Battle Fever J (Opening) Cantor: Mojo Chikyuu ga himei wo agete 'ru ze (Battle Fever)Dare ka ga boku-ra wo yonde 'ru ze (Battle Fever)Umi wo yuku sora wo tobu Battle FeverItsutsu no inochi ga ikari ni odoruBattle France "Oui!"Battle Cossack "Da!"Battle Kenya "ndiyo!"Miss America "Yeah!"Battle Japan "Oo!!"Hitori hitori wa chiisai keredoHitotsu ni nareba goran muteki daKimi mo (kimi mo) kimi mo boku-ra no you niChikara awasero Battle Fever J!Yasashii sekai wo tsukurou ze (Battle Fever)Minna no egao wo mamorou ze (Battle Fever)Aku wo ute saa ima da PentaforceItsutsu no rizumu ga gonin wo kaeruBattle France "Oui!"Battle Cossack "Da!"Battle Kenya "ndiyo!"Miss America "Yeah!"Battle Japan "Oo!!"Hitori hitori wa chiisai keredoHitotsu ni nareba goran muteki daKimi mo (kimi mo) kimi mo boku-ra no you niKokoro wo tsunagou Battle Fever J!Battle France "Oui!"Battle Cossack "Da!"Battle Kenya "ndiyo!"Miss America "Yeah!"Battle Japan "Oo!!"Hitori hitori wa chiisai keredoHitotsu ni nareba goran muteki daKimi mo (kimi mo) kimi mo boku-ra no you niKokoro wo tsunagou Battle Fever J!
Biomic Soldier ( vídeo + letra )
Autor: ゴーカイレッド | Publicado: 2011-01-18T23:51:00-03:00

Biomic Soldier Cantor : Takayuki Miyauchi Aitsu wa nikkori hohoendeKiken no naka ni kakete yukuInochi sore yori taisetsu naMono ga ore ni wa aru kara saKarada no kizu wo osorenaiAi suru chikyuu wo mamoru tame (B-I-O-M-I-C!)Baiomikku (Yeah!)Baiomikku SorujaaAre wa nani? Are wa Baioman!Baiomikku (Yeah!)Baiomikku SorujaaChou-Denshi BaiomanDare mo shiranai chiheisenHitori taoreru hi ga kite moSore de ii to tsubuyaitaHikaru miraa no mukou-gawaKokoro no yuuki ga afuretaraKimi mo issho ni tatakaou (B-I-O-M-I-C!)Baiomikku (Yeah!)Baiomikku SorujaaAre wa nani? Are wa Baioman!Baiomikku (Yeah!)Baiomikku SorujaaChou-Denshi BaiomanKarada no kizu wo osorenaiAi suru chikyuu wo mamoru tame ni (B-I-O-M-I-C!)Baiomikku (Yeah!)Baiomikku SorujaaAre wa nani? Are wa Baioman!Baiomikku (Yeah!)Baiomikku SorujaaChou-Denshi Baioman
Kaizoku Sentai Gokaiger ( vídeo + letra )
Autor: ゴーカイレッド | Publicado: 2011-02-13T23:58:00-03:00

Pessoal trago pra vocês, um pouco depois do lançamento de Gokaiger no japão, o vídeo com a música de abertura e a letra! Divertam-se! Ao decorrer da série comentarei e trarei mais novidades!Ps.: Muito nostálgico a parte onde aparece os guerreiros dos Sentais Antigos, desejo que seja um dos melhores! Ja matta ne! Música: Kaizoku Sentai Gokaiger OPSusume yuuki no hata kakageNanatsu no umi wo kakenukeruICHI KA BATCHI KA Muteki na kaze kimi wo michibikuMezase chizu ni nai basho wo maboroshi nanka janaisaTada hitotsu jibun dake no takaramono daredemo sagashiteruTashikame taise minna onaji janai karaYaritai koto wo yatteyareInochi wo kedaze hoshikerya sono te de tsukameLet's go! Let's! Go-Kaiger Go Go! Let's Go! Let's Kaji wo Tore!Kimi no mae ni hirogaru umi michinakimichi wo yukouLet's go! Let's! Go-KaigerGo Go! Let's Go! Let's Arashi no nakaGanbaru no kimi no "Gamushara" ga ima kono sekai wo kaeruzeDekai Yume wa Mugendai, Kaizoku Sentai Go-kaiger! Yakusoku shiyouze hikari are kono mune niMakenai jibun kachitoru tame no oretachi dake no chikaiLet's go! Let's! Go-Kaiger Go Go! Let's Go! Let's Kaji wo Tore! Kimi no mae ni hirogaru umi uchi naku michi wo yukouLet's go! Let's! Go-KaigerGo Go! Let's Go! Let's Arashi no nakaGanbaru no kimi no "Gamushara" ga ima kono sekai wo kaeruzeDekai Yume wa Mugendai, Kaizoku Sentai Go-kaiger!
Dicas para desintoxicar das Festas de Final de Ano...
Autor: Cristiane Spricigo de Lima | Publicado: 2017-01-02T01:00:00-08:00

A ideia é não exagerar no consumo de alimentos e bebidas, mas se você não conseguiu, aqui vão algumas sugestões para os dias seguintes da ceia de Natal e de Ano Novo. Confira:

Vamos às dicas para você desintoxicar seu organismo:

- Beba muita, muita, MUITA ÁGUA, principalmente se extrapolou a dose no álcool. Lembre-se a maior parte do seu organismo é constituída de água, se faltar, nada funciona como deveria.

- Tome chá verde, um excelente diurético e desintoxicante vai te auxiliar a eliminar aquele inchaço indesejado. Não gosta do sabor? Adicione fatias de limão, laranja, hortelã, capim cidreira para saborizá-lo. Outros chás com poder diurético são: alecrim, salsaparrilha e hortelã, mas o chá verde possui muitas propriedades benéficas além da desintoxicação, então seu consumo é importante.

- Nesta semana procure fazer refeições leves com ingredientes naturais para colocar seu metabolismo em dia. Aposte em sopas bem coloridas e que não sejam industrializadas. Faça saladas com uma boa variedade de legumes e verduras para repor vitaminas e minerais ao seu organismo. Carnes magras e grelhadas são uma boa pedida e nada de frituras e carnes gordurosas.

- Nestes dias procure evitar os carboidratos, mas se não conseguir ficar sem os carboidratos, prefira as raízes como mandioca, mandioquinha, batata doce.

- Prefira frutas com baixo carboidrato como kiwi, morango, frutas vermelhas, abacate, coco, maracujá, caju, limão, maçã.

- Não belisque estre as refeições e procure se alimentar apenas quando sentir fome de verdade!

- Se não consegue sozinho, procure ajuda! Tem pessoas que são bem organizadas e conseguem se disciplinar nas refeições, o que não é garantia de estar se alimentando corretamente, mas já é um começo. Acredito que é sempre interessante procurar um profissional para trocar uma ideia sobre seus hábitos alimentares. Muitas vezes as mudanças não são grandes, mas fazem toda diferença. E muitas vezes as mudanças precisam ser drásticas e por isso o suporte técnico de um profissional é importante para que você não desista no meio do caminho já que conseguimos buscar alternativas aos obstáculos.

- E por fim, mas não menos importante, é preciso enraizar o hábito do exercício físico, que além de melhorar a circulação, evitando retenção de líquidos, tem zilhões de benefícios, incluindo o emagrecimento e melhora da qualidade de vida.
Benefícios da cereja.....
Autor: Cristiane Spricigo de Lima | Publicado: 2016-12-25T08:10:00-08:00

Nesta época do ano encontramos a cereja  in natura com facilidade nos supermercados e hortifrutis. Assim como as outras frutas vermelhas é uma excelente opção low carb, mas tem um custo um pouco mais elevado, mas em grandes redes é possível encontrar com bons preços e não é uma fruta que se acha em outras épocas do ano e não conseguimos comer com frequência, então vale a pena ter no cardápio nesta época. 

É possível encontrar na composição da cereja  alguns tipos de antioxidantes, entre eles a antocianina, cianidina, quercetina (mais potente entre os antioxidantes) e a melatonina, que possui efeito calmante. É uma boa fonte de fibras e ainda possui muitos nutrientes importantes para o organismo, como Vitamina C, ácido fólico, betacaroteno, cálcio, potássio, magnésio, fósforo, zinco, ferro, potássio, manganês e cobre. 

Outro ponto positivo é a quantidade de calorias que a cereja possui. Ela fornece somente e aproximadamente 4 calorias por unidade e 97 calorias por uma xícara da fruta sem caroço.

Feliz Natal!! 
Healthy monmday...
Autor: Cristiane Spricigo de Lima | Publicado: 2017-01-09T08:08:00-08:00

SEGUNDA SAUDÁVEL...

Toda segunda-feira é uma nova chance para você renovar seu compromisso de viver uma vida mais saudável! 

Se exagerou retome o foco! Se está sem motivação, busque uma inspiração! Se não consegue sozinho, busque ajuda! Se os resultados estão lentos, persista, insista que vai dar tudo certo! Só você pode percorrer este caminho, ninguém pode fazer por você! 

Faça desta semana a primeira ou a continuação de um caminho de conquistas! Excelente semana para todos nós!! 🌿💚🍃
Feliz Natal!
Autor: Cristiane Spricigo de Lima | Publicado: 2016-12-25T01:00:00-08:00

Desejamos a todos um Feliz Natal, cheio de paz, harmonia, confraternização e que a sua família esteja sempre reunida, neste e em todos os momentos especiais.

Boas Festas, divirta-se sem excessos alimentares!