Cultive um dia de felicidade
Autor: "Mudanças" | Publicado: 2011-08-30T06:43:00-07:00

Nos dias de hoje, o que vemos são pessoas insatisfeitas com a vida, sem uma expectativa do que realmente é importante para elas, sem  qualidade de vida , depressivas e tristes.Dia desses conversando com um amigo, ele me falou que a muito tempo não ia ao cinema assistir um bom filme, fiquei pensado: o que leva alguém a se fechar para a vida? seria o stress? a preocupação? ou a falta de tempo?. Li um depoimento de um senhor aposentado que, aos 65 anos começou a fazer atividades físicas e isso fez toda a diferença no seu dia a dia.Devemos acordar para a vida, não importa a idade ou a posição social . Devemos fazer caminhada, ter uma boa alimentação, cultivar as amizades, dar mais risadas, começar a ver a vida com olhos de amor, ajudar o próximo, ser voluntário é uma forma maravilhosa e prazerosa de viver. Participe de reuniões em família, de palestras sobre saúde, educação, de campeonatos , vá a escola de seu filho e procure interagir com os professores sobre tudo que esta sendo ensinado, faça terapia, presenteie a si mesmo, não importa com que seja, leia um bom livro, ouça uma boa música, assista um bom filme e faça algo para melhorar sua auto-estima, como ir a um salão de beleza arrumar os cabelos ou apenas fazer as unhas, tente de vez em quando pintar com um esmalte mais vibrante, você pode gostar do resultado. Exercite a sua fé, fale com Deus e diga o que precisa, agradeça, peça perdão pelos seus atos, diga a ele o quanto você o ama e necessita dele.Tenha equilíbrio tanto na vida pessoal quanto na profissional, não sinta vergonha de pedir ajuda ao seu chefe ou aos seus companheiros de trabalho, reconheça quando estiver errado, fale quando alguma coisa o incomoda, diga não quando for preciso. Procure ser gentil com as pessoas, diga obrigado, por favor. Dance, dance muito, cante também, bem alto, mesmo que não tenha voz. Viva cada momento como se fosse o único , seja verdadeira, ame a si mesmo, valorize-se  e lembre-se que o amor é a palavra chave que abre todas as portas.Vá para a cozinha e prepare um prato para seus filhos, faça um bolo, jogue um cheirinho na casa, coloque flores nos vasos, cultive um jardim, ponha comida para os pássaros, minha mãe faz isso quando está em casa, ela cata as migalhas de pão que sobrou e joga para os passarinhos e com esse pequeno gesto, se juntam milhares deles no quintal e ficam sempre por perto, enchendo seus olhos de alegria. Reveja fotos de pessoas queridas, conte uma historia para seu filho, fotografe tudo que você achar interessante, escreva uma poesia ou alguma coisa que te faça bem, vá até a uma praça, sinta o frescor do vento em seu rosto, o aroma de uma flor e o paladar de uma água de coco. A simplicidade é um ato de carinho que se encontra no falar, no agir e em nossas atitudes. Olhe para o espelho e veja sua imagem , fale o quanto você é importante e bonita, abra a janela e dê "bom dia" ao sol, cumprimente seu vizinho, pois a vida é uma caixa  recheada de surpresas, algumas agradáveis, outras nem tanto. Vamos nos permitir descobrir coisas novas, de não apenas querer estar só, deixar que os nossos sentimentos transbordem e derramem por todos os lados, indo a todas as direções e determinando que a felicidade depende somente de nós e não de outros, ou de coisas, ou até mesmo de situações. Ser feliz é um dever, uma obrigação que cabe somente à nós.