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Horário de Atendimento Tec. Rubia Rossi
Autor: ESCOLA ESTADUAL CHAPEUZINHO VERMELHO | Publicado: 2009-11-30T17:33:00-08:00

TURNOsegunda   -feira terça-feira      quarta-feira       quinta-feira     sexta-feiraMatutino7:00 ÀS 11:00  9:00 às 11:00 7:00 ÀS 11:00  9:00 às 11:00 7:00 às 11:00Vespertino13:00 ÀS 17:00   13:00 ÀS 15:00 ************* 13:00 ÀS 15:00 13:00 às 15:00                                    Atendimento Professores – quarta-feira 17:00 as 18:00Noturno*************19:00 ÀS 22:00   19:00 às 22:00 19:00 ÀS 22:00 19:00 às 21:00 *
Set Dance Fall Mix 2017 - DJ Zé Paulo
Autor: DJ Zé Paulo | Publicado: 2017-04-01T00:00:00-03:00

Set List:

01. Little Mix Feat. Machine Gun Kelly - No More Sad Songs (FNK'D UP DJ Remix) (Edit Zé Paulo 2017) 5:56
02. Yonee - Bombs Of My Love (Rich B & Phil Marriott Rmx) (Edit Zé Paulo 2017) 5:04
03. Ed Sheeran - Castle On The Hill (3rd Impact Club Mix) (Edit Zé Paulo 2017) 5:53
04. Bright Light Feat. Elton John - Running Back To You (Rick Cross Main Mix) 4:27
05. The Chainsmokers - Paris (Roberto Rios & Dan Sparks Remix) (Edit Zé Paulo 2017) 5:12
06. Idina Menzel - Queen Of Swords (JRMX Club Mix) (Edit Zé Paulo 2017) 5:27
07. Katy Perry Feat. Skip Marley - Chained To The Rhythm (The 3rd Impact Tribalicious Club Mix) 5:02
08. Alessandro Coli - I Betcha (Tony Moran Mix) 5:19
09. Donna Summer & Barbra Streisand - Enough Is Enough 2017 (KC Anderson Remix) (Edit Zé Paulo 2017) 5:20
10. Ro-MiNA - Eternity (Nevins 2.0 Sax Remix Extended) 4:50
11. Zayn & Taylor Swift - I Don't Wanna Live Forever (Cosmic Dawn Remix) 4:51
12. Brooke Candy Feat. Sia - Living Out Loud (Madison Mars Extended Mix) 4:52
13. Jonas Blue & JP. Cooper - Perfect Strangers (Club Mix) (Edit Zé Paulo 2017) 5:26
14. Imany - Don't Be So Shy (Filatov & Karas Remix) (Edit Zé Paulo 2017) 4:57

Total Time: 72m:36s
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Set Dance Spring Mix 2016 - DJ Zé Paulo
Autor: DJ Zé Paulo | Publicado: 2016-10-01T00:00:00-03:00

Set List:

01. Aston Merrygold - I Ain't Missing You (Quake Remix) (Edit Zé Paulo 2016) 5:44

02. LeAnn Rimes - The Story (Rich B & Phil Marriott Club Mix) (Edit Zé Paulo 2016) 5:19

03. DJ Gozzi & The Extraordinary Gentlemen Feat. Jaclyn Walker - Beautiful Life (Simone Bresciani Club Mix) 4:54

04. Flaunt - Jungle (Dan Thomas Club Mix) 4:30

05. Rob Thomas - Pieces (StoneBridge Club Mix) 5:00

06. Da Buzz - Let Me Love You (HATS 2016 Extended Remix) 4:21

07. Lee Dagger Feat. Bex - Drink The Night Away (Lee Dagger Club Mix) 5:02

08. Katy Perry  - Rise (Barry Harris Remix) (Edit Zé Paulo 2016) 4:59

09. DJ Hardwerk Feat. Akon - Tell Me We're OK (Gil Glaze Extended Remix) 4:35

10. MNEK - At Night (I Think About You) (Steve Smart Finale Mix) (Edit Zé Paulo 2016) 5:09

11. Ashley J - Dare Ya (CraigWelsh Remix) 4:41

12. DJ Sammy And Level 1 - A Little Respect (Aevion Remix) (Edit Zé Paulo 2016) 5:18

13. Ana Paula Feat. Deborah Cox - The Girl From Ipanema (DJ Ana Paula Vocal Remix) (Edit Zé Paulo 2016) 5:30

14. James Newman Vs. DC Breaks - If You're Not Gonna Love Me (Filatov And Karas Remix) 4:26

Total Time: 69m:29s

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Set - Beach House 2016 Vol.03 - DJ Ze Paulo
Autor: DJ Zé Paulo | Publicado: 2016-07-30T00:00:00-03:00

Set List:

01. Alex Cruz Feat. Anna Renee & Melle Kuil - Haunting (Sebastien Remix) (Edit Zé Paulo 2016) 6:21
02. Alex Cruz & No One 32 Feat. Ane Brun - Halo (Original Mix) 5:31
03. Rob Thomas - Pieces (Sam Feldt Extended Mix) (Edit Zé Paulo 2016) 5:33
04. Ozark Henry - I'm Your Sacrifice (FreeFall Bootleg) 5:02
05. Alex Cruz & Jasm. Thompson - All I Knew (Original Mix) (Edit Zé Paulo 2016) 4:38
06. Flaunt - Jungle (Noel Sanger Deep Mix) 4:48
07. Halsey - Colors (Sam Feldt Extended Mix) (Edit Zé Paulo 2016) 4:53
08. Janieck Devy - Feel The Love (Sam Feldt Remix) (Edit Zé Paulo 2016) 4:44
09. Justin Timberlake - Can't Stop The Feeling (Craig Vanity Vs. Serkan Turkoglu) (Edit Zé Paulo 2016) 4:16
10. Bob Sinclar Feat. Dawn Tallman - Feel The Vibe (Bass Fly & Laurent L Remix) (Edit Zé Paulo 2016) 4:28
11. Phases - I'm In Love With My Life (Eau Claire Remix) (Break's Edit Zé Paulo) 5:09
12. Eagles & Butterflies Feat. Judge - Love (Original Mix) (Edit Zé Paulo 2016) 4:48
13. Depeche Mode - Enjoy The Silence (Michel Souza Rmx) (Edit Zé Paulo 2016) 4:49
14. StoneBridge & Therese - Put 'Em High (Deep Sound Effect Remix) 4:58

Total Time: 69m:58s

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Set - Beach House 2016 Vol.04 - DJ Ze Paulo
Autor: DJ Zé Paulo | Publicado: 2016-10-28T00:00:00-02:00

Set List:

01. Arizona - I Was Wrong (Robin Schulz Extended Mix) (Edit Zé Paulo 2016) 5:28
02. Keith James - Not My Day (Mick Schultz Remix) (Edit Zé Paulo 2016) 5:22
03. Sam Feldt Feat. Joe Cleere - Forgiveness (Extended Mix) 4:37
04. Fred Page - Magnetically (Ocean Dreams Remix) (Ext. By Zé Paulo 2016) 5:10
05. Clean Bandit & Jess Glynne - Real Love (Alex Schulz Emotion Remix) (Extended By Zé Paulo 2016) 4:57
06. Sander W. & Jiinio Feat. Alexandra - Can't Believe (Original Mix (Extended By Zé Paulo 2016) 4:54
07. Betty Who - I Love You Always Forever (Viceroy Remix) (Ext. Zé Paulo 2016) 5:05
08. OMI Feat. Erik Hassle - Midnight Serenade (Kungs Extended Mix) 5:04
09. Dawn Tallman - Teardrops (Eric Kupper Extended Mix) (Edit Zé Paulo 2016) 4:52
10. Christina Aguilera Feat. Nile Rodgers - Telepathy (Eric Kupper Remix) 4:49
11. Kungs Vs. Cookin On 3 Burners - This Girl (Milos Remix) (Edit Zé Paulo 2016) 4:38
12. Sigala - Easy Love (Faaiirr Remix) (Edit Zé Paulo) 5:11
13. Snakehips & Tinashe & Chance Rapper - All My Friends (99 Souls Club Mix) 4:37
14. Tom Odell - Wrong Crowd (Purple Disco Machine Remix) (Edit Zé Paulo 2016) 5:02

Total Time: 69m:46s

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Set Dance Winter Mix 2016 - DJ Zé Paulo
Autor: DJ Zé Paulo | Publicado: 2016-07-01T00:00:00-03:00

Set List:

01. Joe Gauthreaux & Abigail - February (Matt Consola & Leo F. Swishcraft Mix) 6:15
02. Alan Walker - Faded (Tiesto's Northern Lights Remix) (Edit Zé Paulo 2016) 5:05
03. Jes - Dreamweaver (Roger Shah Remix) (Edit Zé Paulo 2016) 5:45
04. Dennis Sheperd & Katty Heath - Where I Begin (Club Mix) (Edit Zé Paulo 2016) 6:10
05. Ladyhawke - A Love Song (Adam Turner Mix) 5:11
06. Sir Ivan - Imagine (7th Heaven Club Mix) 5:55
07. Paul Parker - With Or Without You (Almighty Club Mix) 5:30
08. Sia - Bird Set Free (Barry Harris Remix) (Edit Zé Paulo 2016) 5:21
09. Hardwell Feat. Jason Derulo - Follow Me (Bingo Players Club Mix)  4:34
10. Dami Im - Sound Of Silence (Glammstar Club Mix) 5:23
11. Justin Timberlake - Can't Stop The Feeling (Daniel Siman Tov Remix) (Edit Zé Paulo 2016) 5:09
12. Toy Armada & DJ GRIND & Inaya Day - One Night In Heaven (Original Mix) 5:19
13. Rihanna - Kiss It Better (The Scene Kings Remix) (Edit Zé Paulo 2016) 4:19
14. Empire Of The Sun - Walking On A Dream (Table Syndicate Bootleg) (Edit Zé Paulo 2016) 5:08

Total Time: 75m:03s

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Set Dance Fall Mix 2016 - DJ Zé Paulo
Autor: DJ Zé Paulo | Publicado: 2016-04-01T00:00:00-03:00

Set List:

01. Petite Meller - Barbaric (Mike Mago Remix) 5:47
02. Joe Bermudez Feat. Louise Carver - Not Tonight (Extended Mix) (Edit Zé Paulo 2016) 5:13
03. Taylor Swift - Out Of The Woods (Toy Armada & DJ GRIND Anthem Mix) (Edit Zé Paulo 2016) 5:00
04. The Killers - Human (Robert Feltrer Remix) (Edit Zé Paulo 2016) 5:34
05. WTS Feat. Gia - One Night (Mike Rizzo Funk Generation Club Remix) 5:31
06. Kourtney Kelly - Solid Ground (Riddler Extended Mix) (Edit Zé Paulo 2016) 5:07
07. Athena - Lithium (North2South Club Remix) 5:10
08. DeGrazio - Sacrifice (Dan De Leon Club Remix) (Edit Zé Paulo 2016) 5:15
09. Jonas Blue Feat. Dakota - Fast Car (Steve Smart Remix) (Edit Zé Paulo 2016) 4:27
10. Parralox - Wildlife (7th Heaven Club Mix) (Edit Zé Paulo 2016) 5:20
11. Adele - When We Were Young (Strobe Club Mix) 4:34
12. Borns - Electric Love (Gryffin Remix) 4:19
13. Tori Kelly Feat. Big Sean - Hollow (WestFunk Club Edit)  (Edit Zé Paulo 2016) 4:36
14. The Chemical Brothers - Wide Open (Kolsch Remix) (Edit Zé Paulo 2016) 5:08

Total Time: 71m:01s

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Set Dance Summer Mix 2016 - DJ Zé Paulo
Autor: DJ Zé Paulo | Publicado: 2016-01-08T00:00:00-02:00

Set List:

01. Jo Jo - When Love Hurts (Victor Dinaire & Bissen Remix) 5:47
02. Jess Glynne - Take Me Home (Tiesto Remix) (Break's Edit Zé Paulo) 5:15
03. Robin Schulz & J.U.D.G.E. - Show Me Love (Max Manie And KT Remix) (Edit Zé Paulo) 4:51
04. Wayne G Feat. Peyton - High (Russ Rich & Leo Frappier Club Anthem) (Edit Zé Paulo) 5:49
05. Mirifico Feat. Soraya Vivian - Self Control (Marm E Duke Vocal Remix) (Edit Zé Paulo) 5:00
06. Armin Van Buuren Feat. Bullysongs - Freefall (Extended Mix) (Edit Zé Paulo) 5:11
07. Adam Lambert - Another Lonely Night (JAN3K & J&G Remix) (Edit Zé Paulo) 5:18
08. A Banda Mais Bonita da Cidade - Oração (DeepLick Remix) 5:07
09. Taylor Swift - Wildest Dreams (Cosmic Dawn Extended Mix) (Edit Zé Paulo) 4:51
10. Adele - Hello (Cosmic Dawn Club Mix) (Edit Zé Paulo) 5:08
11. Rudimental Feat. Ed Sheeran - Lay It All On Me (Sultan And Shepard Remix) (Edit Zé Paulo) 4:57
12. Little Mix - Love Me Like You (7th Heaven Remix) (Edit Zé Paulo) 5:08
13. Alesso Feat. Ryan Tedder - Scars Of Life (If I Lose Myself) (Josh Williams Ultra Edit) 4:45
14. The Weeknd - Can't Feel My Face (Deputy Remix) (Edit Zé Paulo) 4:38

Total Time: 71m:44s

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Set Dance Summer Mix 2017 - DJ Zé Paulo
Autor: DJ Zé Paulo | Publicado: 2017-01-20T00:00:00-02:00

Set List:

01. Sophie Ellis Bextor - Crystallise (F9 Club Mix) (Edit Zé Paulo 2017) 5:52
02. Niall Horan - This Town (Tiesto Remix) (Edit Zé Paulo 2017) 4:27
03. Leann Rimes - How To Kiss A Boy (Adam Turner Club Mix) 5:36
04. Justin Oh - Start Again (Tom Swoon Extended Mix) (Edit Zé Paulo 2017) 5:45
05. Lady Gaga - Million Reasons (U-GO-BOY Remix) 5:38
06. Nathan Sykes - Famous (7th Heaven Club Mix) 5:38
07. Tight Fit - Nothing's Gonna Stop Us Now (Original Mix) (Ext. Zé Paulo 2017) 4:59
08. Air Supply - All Out Of Love (Strobe Extended Mix) 4:45
09. Axwell & Shapov - Belong (Axwell & Years Remode) 5:15
10. Sam Feldt And Deepend Feat. Teemu - Runaways (Esquire Remix) 4:19
11. Belle Lawrence - Hallelujah (Almighty Anthem Mix) (Edit Zé Paulo 2017) 5:28
12. Ellie Goulding - Still Falling For You (Laibert Remix) 4:21
13. Coldplay - A Head Full Of Dreams (Tiesto Club Mix) 4:36
14. Toochi- Angels Of The Urbanground (JRMX Remix) 5:08

Total Time: 71m:48s

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Set - Beach House 2016 Vol.01 - DJ Ze Paulo
Autor: DJ Zé Paulo | Publicado: 2016-01-23T00:00:00-02:00

Set List:

01. Above & Beyond Feat. Alex Vargas - Sticky Fingers (Lane 8 Remix) (Edit Zé Paulo) 6:20
02. Fritz Kalkbrenner - Back Home (Original Mix) (Break's Edit Zé Paulo) 5:14
03. Spandau Ballet - This Is The Love (Eric Kupper Vocal) (Edit Zé Paulo) 5:41
04. Lost Frequencies Feat. Janieck Devy - Reality (Rough Traders Remix) (Edit Zé Paulo) 5:32
05. Stroeter Feat. Madeo - The Promise (When In Rome Bootleg Mix) 5:05
06. Wayne G Feat. Peyton - High (Atilla Cetin Nitec Deep Remix) (Edit Zé Paulo) 5:15
07. David Guetta Feat. Sia & Betty Wap - Bang My Head (Robin Schulz Remix) (Edit Zé Paulo) 5:19
08. Adam Lambert - Another Lonely Night (Martin Haber & Neil Richter Remix) 4:43
09. The Beach - From Above (Boehm Remix) (Edit Zé Paulo) 4:46
10. Glimmer Of Blooms - Take My Hand (Max Liese Remix) (Edit Zé Paulo) 4:52
11. Beth - Don't You Worry Child (Joshua Grey Remix) (Edit Zé Paulo) 5:02
12. Freischwimmer - California Dream (Extended Remix) (Edit Zé Paulo) 4:59
13. Rudimental Feat. Ed Sheeran - Lay It All On Me (Robin Schulz Remix) 5:12
14. Gwen Stefani - Used To Love You (ADIG Extended Mix) (Edit Zé Paulo) 5:03

Total Time: 73m:02s
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Set - Beach House 2016 Vol.02 - DJ Ze Paulo
Autor: DJ Zé Paulo | Publicado: 2016-04-30T00:00:00-03:00

Set List:

01. Sam Feldt - Been A While (Original Mix) (Edit Zé Paulo 2016) 5:27
02. Fritz Kalkbrenner - Void (Original Mix) (Break's Edit Zé Paulo) 5:38
03. Monogem - Wait And See (Deep Chills Remix) (Extended By Zé Paulo 2016) 5:12
04. Andie Roy - Verses (Original Mix) (Edit Zé Paulo 2016) 4:37
05. Joe Bermudez Feat. Louise Carver - Sunrise (Mark Lower Extended Remix) (Edit Zé Paulo 2016) 5:13
06. Claire Rasa - Take Me Back (Kemper Oz Club Remix) (Edit Zé Paulo 2016) 5:15
07. Sam Feldt & Lulleaux - All The Kids (Original Mix) (Ext. By Zé Paulo 2016) 5:14
08. Juliana Aquino - Never Knew Love Like This Before (Meme Club Mix) (Edit Zé Paulo 2016) 5:33
09. Camille - You're So Beautiful (DJ Alan bd Beautifully Deep Remix) 5:02
10. Instrum Feat. Somni - Night Rolls (Extended Mix) (Ext. By DJ Zé Paulo 2016) 4:39
11. Krono Feat. Linying - Run (Original Mix) (Edit Zé Paulo 2016) 5:15
12. Camelphat Feat. Eden - Siren Song (Original Mix) (Edit Zé Paulo 2016) 4:59
13. Robin Schulz & Alligatoah - Willst Du (Robin Schulz Remix) (Edit Zé Paulo) 4:41
14. Jetlag Feat. Esther - Walk With Me (Martin Roth Remix) (Edit Zé Paulo 2016) 5:52

Total Time: 72m:37s
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Bye Bye Lucas Pirata!!!!!!
Autor: Bruno H. | Publicado: 2011-08-22T07:57:00-07:00

Olá Dog´s, hoje decidi que o Lucas Pirata Não serve para ser famoso e moderador do Dog of City,pois tem vagas abertas para quem tem experiência de postador, quem tiver interesse mande um email para dog-of-city@hotmail.com!!!
Dog Pod Oficial
Autor: Bruno H. | Publicado: 2011-07-28T12:31:00-07:00

Olá Pessoal depois de tantos DogsPods mostrados aqui no blog, eu vou mostrar o original pra vocês, e ele toca de verdade, e tem mini games, mas as musicas quem vão escolher são vocês, serão 5 musicas ,e abaixo tem uma lista com 10 musicas , e delas 5 serão as vencedoras, para escolherem a sua preferida, vote na enquete que esta na lateral do blog, e agora vamos ver o DogPod Oficial :

Lista de Musicas:
Um Beijo-Luan SantanaI Like G6Talking To The Moon On the Floor (feat. Pitbull) Price Tag - feat. B.o.B I Dont Know What To Do Vida Loka Tambem AmaOn The FloorChove ChuvaWho's That Chick
Comentem o que estão achando das novidades!Bom, por enquanto é só!
Até mais!-Bruno Knd-
Aviso: Mudança do Template
Autor: BlobSkaTeBoard97 | Publicado: 2011-06-13T06:36:00-07:00

Olá Dogs!Blobcarley aqui.Estou aqui para avisar que o template do Dog of City está totalmente completo. Assim que o Bruno entrar iremos coloca-lo e você poderá desfrutar de todas as novas funções!Mas enquanto o template não está no blog, que tal uma espiadinha?Espero que todos gostem! Não esqueçam de comentar como acham que vai ser!Por enquanto é só.Até mais!~Blobcarley
Nova Famosa!!!
Autor: Bruno H. | Publicado: 2011-09-06T10:25:00-07:00

Olá Dog's,
Como Voçês viram no Quick News, Chegou uma Famosa Misteriosa em Nossa Cidade,e hoje vim mostrar a voçês Quem é ela, porque se não vocês iam morrer de curiosidade,Vejam a Foto dela e seus dados:
Nome: CandyProfissão: SorveteiraLocal: SorveteriaOnline: Festa Ice
é Só Isso por hoje amiguinhos Até Mais!!!!
DogPod  Pronto!!!
Autor: Bruno H. | Publicado: 2011-09-13T10:17:00-07:00

Olá Dog's,Venho Trazer Notícias direto da Loja iDog, e adivinhem o DogPod está Quase Pronto!!!Por Enquanto só as Músicas estão prontas , porque os jogos ainda virão, e etc,e como sei que estão curiosos para ver e usar eu trago ele diretamente ao nosso blog de Novidades!!! vejam e Divirtam-se:

 (As Músicas só Tocam no Jogo Online!!!)O Que Acharam , comemtem nos comentários!!!!
Até Mais!!!!!!!!!!!!!!!!!
Super Novidade!!!
Autor: Bruno H. | Publicado: 2011-10-28T15:44:00-07:00

Olá Dog,s
Muitos pensaram que o jogo faliu mas NÃO FALIU, ele voltou com tudo ,querem saber porque???
1- O jogo já está Online!!!Mas ainda não lançado!!!
2-Só Falta Eu Fazer o Banco de Dados,para lançar!!!
Ate mais!!!!!!!!!!!!
Avisos
Autor: BlobSkaTeBoard97 | Publicado: 2011-06-13T16:19:00-07:00

Olá Dogs!Blobcarley aqui. Estou aqui para avisar que o novo template já está no blog!O Designer foi totalmente reformado, desde novo menu, até o cabeçalho e o rodapé.O Outro aviso que eu queria informar é que ao fim do Mês mais tardar ao dia 05 de Julho, o blog estará com um novo dominio ".com" que eu comprarei em breve...Assim o blog será: Www. DogOfCity.Com!Comentem o que estão achando das novidades!Bom, por enquanto é só!Até mais!~Blobcarley
Novo Membro da Equipe e Novo Designer
Autor: BlobSkaTeBoard97 | Publicado: 2011-06-12T13:21:00-07:00

Olá, meu nome é Blobcarley e sou o mais novo membro da Equipe Dog of City.Serei desenhista e designer ou seja, desenharei salas, items... Além é claro de ajudar em várias outras coisas do mais novo jogo da web.Para começar, estou preparando um novo template para o blog, que ficará pronto ainda essa semana.Bom, o cabeçalho do novo template já está pronto, e, por isso, Bruno me procure para recebe-lo e por as imagens dos dogs.Bom, é isso.Até mais!~Blobcarley
BLUSH BOX - O QUE ACHEI
Autor: Suene Albuquerque | Publicado: 2011-10-28T11:09:00-07:00

Olá meninas, ontem recebi na minha casa a BLUSH BOX, no qual resolvi assinar, já que a proposta eram miniaturas, etc, etc...

Uma gracinha de embalagem, caixa bonita, na combinação de marrom com rosa...
Enfim, muito graciosa, mas no meu ver não vale R$30,00.
As marcas que mandam as miniaturas não são muito conhecidas, bom para conhecermos a qualidade, porém, não me agradaram muito os produtos...

A miniatura do batom é interessante - minhas considerações sobre o produto:
- Difícil de aplicar, textura que não desliza, por isso deveria durar mais tempo na boca - o que não aconteceu.... Não sei se por ser a versão miniatura, fizeram um pouco inferior ao produto original!

O lápis B.side muito bom - desliza com facilidade, cor bonita, neutra...Gostei bastante!

As outras coisas, não me agradaram, um kitzinho de pincel que se vende no mercadão, um bom mimo, porém nada extraordinário...
Um sabonete liquido, não muito cheiroso...
e um produto para cabelo que ainda não experimentei...

Não irei assinar no próximo mês, devo experimentar a GLOSSYBOX BEAUTY (mais baratinha), para ver qual vale mais a pena.

Não indico a assinatura da Blush Box, em primeira vista...não sei nos próximos meses, assim como a Glossy box começou ruim e  deu uma super melhorada!

Com R$30,00 poderia ter comprado outras coisinhas...e achei o frete muito caro, em comparação com a Glossy que é R$4,00 (preço unico)

Esperam que tenham gostado da Dica...
Beijinhos!!!
KITS DE PINCÉIS - COMPARAÇÃO
Autor: Suene Albuquerque | Publicado: 2011-10-27T19:37:00-07:00

Oi, meninas...
Hoje vim falar com propriedade sobre um assunto que é muito importante para quem deseja realizar uma boa maquiagem - OS PINCÉIS!
Os pincéis escolhidos fazem muita diferença na hora de fazer uma maquiagem, dependendo do pincel, ao invés de aplicar ele espalha demais a sombra, fazendo perder sua pigmentação e durabilidade nos olhos...
Hoje vim falar especialmente sobre 2 kits muito vendidos, e dar minha opinião sobre o melhor entre eles.

O kit de pincel rosa - 18 pincéis

Lindo, na minha opinião o mais bonito de todos, bem feminino...
Sua cerdas são firmes, bastante opções de pinceis, inclusive com pincel de esfumar...
Fica faltando o pincel de base achatadinho , em compensação possui o duo fiber que faz bem o trabalho ( apesar do desse kit ser bem murchinho).
A pior parte desse kit, o que é essencial para quem trabalha com maquiagem, ou até mesmo para quem vai se maquiar com ele...Cai muito pelo!
Nossa como cai pelo...e parece que nao vai parar de cair, pensei que fosse antes da primeira lavagem, mas não é, é uma característica desse kit, amigas tem dele , e acontecem exatamente igual...Que pena...
No kit vem: 01 pincél pó,01 pincél de blush,01 Duo Fiber,01 pincél de esfumar,05 pincéis de sombra que também servem para esfumar,01 pincél vassorinha,01 pincél de corretivo,01 pincél de batom,01 pincél de delinear,02 pincéis chanfrado,01 pincél de esponjinha,01 pincél de escovinha para sobrancelha e 01 pincél pente.

CLOSE DOS PINCEIS, PARA VOCÊS VEREM A DIFERENÇA DA MACIEZ DESSE PRO ROXINHO:

OS pincéis Roxinhos....Que delícia!!!

*estou com probelmas na postagem de fotos, logo colocarei aqui...

MÁCIOS, perfeitos...ótimos para aplicação das sombras, comsegue depositar a quantidade ideal de sombras para boa fixação...
SUper gostosos para aplicação de blush e pó...
O contra desse kit é que ele é bem incompleto para quem deseja trabalhar com ele...
Falta pincel de base, esfumar...que são essenciais para uma boa maquiagem...
Fora isso, ainda dou preferencia a ele, e compro por fora um de base e de esfumar bom para completá-lo.

Vendo os 2 kits...
No momento o roxinho custa : R$70,00
e o rosinha com 20 pincéis: R$ 100,00

Se for por qualidade, indico o roxinho...apesar de pouco completo!!!!

Beijos e espero que tenham gostado!!!!
DELINEADOR EM GEL - VERÍDICA IT - TESTEI E APROVEI!!!
Autor: Suene Albuquerque | Publicado: 2013-07-22T11:07:00-07:00

Olá meninassss!!!

Quando soube que receberia o delineador em Gel da Verídica IT, fiquei bem loucaaaaa...rs...
Afinal, costumo usar delineador em gel sempre nas makes, por achar de fácil aplicação e secagem.

Quando recebi - dei de cara com essa embalagem super fofa e prática:

Quando vi o Pincel que não era tão CHANFRADO como costumo utilizar. Imaginei que não tivesse um bom resultado na make, mas me enganei. O Pincel aplicador trabalha muito bem!

Outra coisa que me surpreendeu no delineador é que ele é sequinho naturalmente( não é ressecado), e isso facilita a secagem do produto na pele, sei que apliquei, e logo pisquei sem ter problemas de borrar, como já aconteceu com alguns de meus delineadores.

Resolvi usar na minha filha para ela participar da festa junina na escola, e o resultado foi maravilhoso.

Secou rápido, não borrou e durou a festa inteira, apesar de dançar, brincar...etc...

Utilizei em uma make onde o destaque era o delineador, já que usei um MAXXI colar, e não queria que houvesse briga entre acessórios e a make. E ele ficou lindo!!!

Enfim, ameiii completamente esse delineador em gel...

E o melhor de tudo é o precinhoooooo....

Preço sugerido: R$19,00

Ameiiii!!!

Meninas, indico de montãooo!!!

Beijos e desculpe pela sumida, precisei fazer uma cirurgia ...

Mas já estou me recuperando e de volta ao BLOG...

Aproveito pra indicar um novo grupo no facebook que lancei, onde realizaremos sorteios, leilões, rifas...

Vai ser bem legal!!!

Pede pra add: https://www.facebook.com/groups/637373539608291/

Espero vocês!!!
PARCERIA - BLUM COSMÉTICOS
Autor: Suene Albuquerque | Publicado: 2013-02-22T11:23:00-08:00

Olá meninassssss, como estão???
Que calor é esse, hein????

Então, venho hoje falar de mais uma parceria com a LOVE BAG.

Ontem recebi os produtinhos da marca - BLUM COSMÉTICOS e tô totalmente apaixonada pelas embalagens...mas vamos começar do começo...rs...

Esses foram os produtos recebidos...E aí a gente percebe que o sexy pode ser bem simples!!!!

Com os dias irei contando um pouco sobre os produtos recebidos pela marca, hoje vou concentrar a resenha nos 2 pequenos e ótimos perfuminhos recebidos =p.

Como não amar?????

Começo falando sobre a caixinha onde o produto é apresentado ao consumidor, e é uma super graça, com essas fendas estratégicas onde conseguimos enxergar parte do produto, achei super interessante!

No site eles definem o INSPIRE POWER como:

Inspire power é ideal para o homem que quer conquistar. 

Um aroma quente e sedutor para você deixar sua marca.

aroma:

Possui notas de musk, sândalo e bergamota.

10 ml
excelente fixação
embalagens exclusivas e práticas

E eu concordo em gênero, número e grau!!! Eu particularmente amo Fragrâncias masculinas =D e realmente a fixação é boa...E a embalagem????? Hãnnnnnnn!! O que mais me atraiu, de verdade...bem prática pra colocar na bolsa, ainda mais nesses dias de calor, onde realmente precisamos retocar o perfumo no fim do dia!!!

Recebi também o INSPIRE SEDUCTION, no site eles dão a seguinte descrição: 

Com inspire seduction sinta-se irresistível e inspire os mais secretos desejos.
Com aroma de personalidade mais marcante sedutor.aroma:
Possui notas de rosa, laranja e baunilha.

10 ml
excelente fixação
embalagens exclusivas e práticas

Achei a fragrância dele realmente um pouco mais forte, acho que porque não sou muito chegada à perfumes femininos, mas é tudo isso que se diz! Os 10 ml, continuam sendo perfeitos para a bolsa!!! Eu AMEI completamente eles!!! E quero os outros 2 da linha : INSPIRE SEXY e INSPIRE LOVE.

Realmente estou muito feliz com a BLUM, primeiramente pela parceria e atenção que tive, além de todo carinho e confiança no meu trabalho!

E após receber os produtos...PARA TUDO!!!! Eu realmente me surpreendi!

Estou acostumada com produtos de SEX SHOP, já revendi, e hoje sempre incluo um na nossa caixinha LOVE BAG, e realmente tive uma super primeira impressão á partir da embalagem...

O que podemos pensar...Ah, mas vai encarecer o produto....

Não, não encareceu, eles estão super no preço de mercado, e a qualidade realmente vale a pena...

Em breve testarei a ACENDA - vela que se derrete e vira hidratante =p 

Estou realmente ansiosa para usá-la!!!

Venho correndo avisar á vcs!!!!

Beijinhos e Voltem sempre!!!!!
**SELEÇÃO PARA PARCERIA**
Autor: Suene Albuquerque | Publicado: 2011-08-27T10:34:00-07:00

Bom meninas, irei esperar alcançar 100 seguidores para abrir a inscrição para parceria no blog.
A oportunidade de por um ano, a parceira mandar artigos sobre moda, maquiagem , cosméticos e beleza, coisas relacionadas ao universo feminino.
Com a participação no BLOG, enviando artigos, fotos, dicas de beleza e produtos, vídeos, coisas interessantes para todas nós...
A Parceira ganhará produtos de maquiagem ( dos quais vendo, dependendo da disponibilidade).
Serão selecionadas 2 parceiras -
Para a seleção será levado em conta:
1)Enviar um vídeo pelo youtube sobre maquiagem ou produtos(resenha) cosméticos e de maquiagem.
2)Um artigo sobre algo que julgue interessante ao blog.
3) Seguir o BLOG.

O interesse será escolher 2 parceiras com perfis diferenciados uma da outra, para que tenhamos um universo bem diversificado dentro de nosso blog.

Os vídeos poderão já ser feitos e postados no Youtube, e quando começar a seleção somente me enviar o link para análise.

No final desse 1 ano de parceria, a parceira que melhor se destacar em envios de artigos, interesses e favorecer mais ao BLOG, ganhará um kit de pincéis ou uma paleta importada, conforme escolha!!!

Divulguem essa iniciativa do BLOG, e Boa sorte a todas!!!!
Resenha de AGOSTO - Verídica IT - Duo de sombras + Lápis retrátil
Autor: Suene Albuquerque | Publicado: 2013-08-26T12:44:00-07:00

Oiii meninass! Como estão???

Hoje recebi meus produtinhos para resenha da verídica it...

Obaaa...

Esse Duo já conhecia, já tinha comprado dele...=p

Baratíssimo - aproximadamente R$7,64!!!

Amo a cintilância, ótima pra uma make pra noite... E só acrescentar um pretinho básico no canto externo do olho e com esse duo vc consegue uma make completa =D

Os delineadores retrátil são lançamento, cores bem bacanas!!!

São disponíveis em 3 cores super diferentes das que vemos em outras marcas...

PÚRPURA, NUDE E VERDE ESMERALDA...

Particularmente acho que o lápis nude, funciona melhor que o lápis branco, quando usado na linha d'agua...

Você consegue comprar cada lápis retrátil por apenas - R$11,86

Essa é a foto da make que fiz usando esse DUO...

Acho a combinação de make VERDE com vestido preto muitoooo bonita =D

Espero que tenham gostado...e mais uma vez a VERÍDICA IT, arrasouuuu!!!

Beijokas e até a próxima resenha =D
Rock Inglês ou Rock Americano?
Autor: Vitor (Teorema) | Publicado: 2011-05-18T13:30:00-07:00

     Normal   0   21         false   false   false                             MicrosoftInternetExplorer4           /* Style Definitions */  table.MsoNormalTable  {mso-style-name:"Tabela normal";  mso-tstyle-rowband-size:0;  mso-tstyle-colband-size:0;  mso-style-noshow:yes;  mso-style-parent:"";  mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;  mso-para-margin:0cm;  mso-para-margin-bottom:.0001pt;  mso-pagination:widow-orphan;  font-size:10.0pt;  font-family:"Times New Roman";  mso-ansi-language:#0400;  mso-fareast-language:#0400;  mso-bidi-language:#0400;}  Como todos sabem EUA e Inglaterra são os berços sagrados do rock n’ roll foi nesses países que surgiram os maiores e mais importantes nomes do estilo.   Do lado inglês Beatles, Rolling Stones, Led Zeppelin, Pink Floyd, Iron Maiden... entre outros mestres.  Já do lado Americano temos Elvis, Kiss, Guns n' Roses, Ramones, Metallica... entre outros monstros.  Mas uma pergunta me aflige... Qual foi o mais influente? O Rock Inglês ou o Americano?  É claro que na música não existe um melhor e sim o seu favorito, mas convenhamos que existem bandas mais influentes do que outras.  Difícil escolher, mas para isso temos que atentar pro movimento Punk que ocorreu na Inglaterra nos anos 80 (Sex Pistols, The Clash), o movimento Grunge americano dos anos 90 (Nirvana, Soundgarden), o inicio do Heavy Metal na Inglaterra (Black Sabbath, Iron Maiden), o Hard Rock americano (Van Halen, Guns N' Roses), Rock Progressivo inglês (Pink Floyd, Genesis) etc.    Tantos estilos e bandas maravilhosas que fica difícil apontar quem mandou melhor nesses 60 anos de muito rock n’ roll, mas pra mim quem ganha essa queda de braço são os ingleses... quase impossível disputar com Beatles, Stones e mestre da guitarra Eric Clapton.E você o que acha?
Biodiesel de Maconha
Autor: Vitor (Teorema) | Publicado: 2010-10-17T13:07:00-07:00

Nem todo mundo sabe, mas as fibras do cânhamo (a conhecida maconha) podem ser utilizadas para fabricar roupas, levantar paredes e compor a estrutura de um carro,  devido à sua resistência (ela é duas vezes mais forte que outras fibras  orgânicas). As sementes, no entanto, costumam ser descartadas. Mas isso  está para mudar. Aproveitando o potencial oleaginoso das sementes da maconha, o  programa Polymer, da Universidade de Connecticut nos EUA, desenvolveu um  biodiesel com altíssima taxa de aproveitamento: 97% do óleo das  sementes foi convertido em combustível. Outra vantagem da Cannabis sativa é a capacidade da erva de  crescer em solo pobre e de baixa qualidade sem necessidade de  pesticidas. Por isso, não é necessário cultivá-la em lavouras destinadas  ao plantio de alimentos. “A produção de combustíveis sustentáveis  muitas vezes compete com o cultivo de alimento”, afirma Richard Parnas,  coordenador do Polymer, em artigo publicado no site da Universidade.  “Nesse contexto, produzir biodiesel a partir de plantas que não são  alimentos e que não precisam de terra de alta qualidade é um grande  passo”. O Polymer planeja construir uma unidade piloto de produção de  biodiesel da cannabis, que contaria com um reator capaz de produzir até  200 mil litros de biocombustível por ano. Os cientistas pretendem testar  novas formas de produzir biodiesel e realizar análises econômicas para a  comercialização de seus métodos. O biodiesel é um combustível biodegradável e renovável  produzido a partir de matérias-primas vegetais, como soja, dendê,  mamona e, agora, maconha. Ele possui um teor de poluição equivalente ao  do álcool (feito de cana-de-açúcar, ele também é um biocombustível) e  emite menos gases poluentes que a gasolina.fonte: superinteressante
Kit anti-homofobia do MEC rejeitado pelo governo
Autor: Vitor (Teorema) | Publicado: 2011-05-27T04:46:00-07:00

     Normal   0         21         false   false   false      PT-BR   X-NONE   X-NONE                                                     MicrosoftInternetExplorer4                                                   Esta semana a presidente Dilma Rousseff rejeitou o projeto do MEC para que seja implantado nas escolas o Kit Anti-Homofobia, trata-se de vídeos explicativos envolvendo situações em que crianças e adolescentes homossexuais sofrem bullyng e discriminação em suas escolas e como essas mesmas conseguem superar os traumas causados por esses abusos.  Agora me pergunto por que barrar um projeto que combate o bullyng nas escolas?  Existem muitas respostas pra isso, a mais cabível a meu ver é que fazendo um kit anti-homofobia você estará beneficiando uma classe.   Por quê?  Várias minorias sofrem bullyng em escolas, não só os gays. Porque não fazer um kit anti bullyng em que se englobam grupos como os negros, os pobres, os Obesos, os Nordestinos (nos estados do Sul), os próprios gays, as crianças mais estudiosas (vulgo cdf), as mais tímidas... Todos esses grupos sofrem preconceitos e são perseguidos em escolas, porque somente um kit para um deles?  Quantas vezes nós não vimos o “gordinho” da turma ser humilhado porque não conseguiu praticar esportes por ter problema de peso, quantas vezes não vimos os garotos com melhor condição financeira humilhar os mais carentes da turma porque esses mesmos não tinham um caderno caro ou um tênis de marca?  Quantas vezes não ouvimos piadas como: “Esse nêgo véi”, “Só podia ser nêgo, né?” (Sim, o preconceito passa de um pro outro em forma de piada).  O que não podemos fazer é beneficiar uma classe, se o MEC está preocupado em combater o Bullyng que combata todos os tipos de Bullyng e não somente aquele que está na “moda”. O que me parece é que o presidente do MEC, o Fernando Haddad, quer limpar o seu filme com a mídia já que sua imagem foi muito abalada depois dos escândalos do ENEM (provas roubadas, gabarito errado) que prejudicaram milhares de estudantes de todo o Brasil. Fernando Haddad usou um assunto que chama mídia, Homossexualidade para se aproveitar e limpar a sua barra com a sociedade, querendo dar uma de politicamente correto.  Kit contra o preconceito SIM, mas isso para TODAS as classes e não somente uma.
Colonos Israelenses colocam fogo em Mesquitas Islâmicas no Território Palestino!
Autor: Vitor (Teorema) | Publicado: 2010-10-04T16:34:00-07:00

 Nesta segunda feira por volta  das 03h00 da madrugada um grupo de colonos israelenses invade uma  mesquita na região da Cisjordânia ateiam fogo na mesma e picham as  paredes com mensagens xenófobas em hebraico.  Vários  exemplares do livro sagrado islâmico (alcorão) foram queimados e dentre  os dizeres pichados nos muros da mesquita os israelenses prometiam  ‘vingança’ (a algumas semanas 4 israelenses foram mortos na região).    O  incidente acontece em meio a negociações de paz entre as nações e piora  ainda mais o já difícil convívio entre os dois povos. Recentemente o  líder palestino Mahmoud Abbas adiou  as decisões nas negociações de paz entre os dois países pela a retomada  nas construções de assentamentos israelitas em território palestino.  As  forças de segurança de Israel e da Autoridade Palestina iniciaram uma  investigação conjunta para capturar os responsáveis. Representantes das  forças israelenses declararam que o incêndio na mesquita de Beit Fajar é  um "ato grave" e que as forças de segurança estão tomando medidas para  encontrar os autores do ataque.  O incêndio não é o primeiro ato de vingança contra os moradores da região, que também atearam fogo em plantações e veículos.  No ano passado a mesquita de Kfar Yassuf, no norte da Cisjordânia, também foi incendiada. A mesquita da aldeia de Hawara também sofreu ataques.  Um  dos lideres dos colonos israelenses que moram em um assentamento dentro  de Hebron, Baruch Marzel, justificou o ataque à mesquita dizendo que se  trata de uma represália a ataques de palestinos contra colonos.  "Enquanto  o governo de Israel demonstrar negligência em relação à segurança dos  colonos, não ficarei surpreso se judeus reagirem contra a negligência. Sangue judeu não pode ser desprezado", disse Marzel ao site de noticias Ynet.
Ed Motta no Programa do Jô
Autor: Vitor (Teorema) | Publicado: 2010-10-16T10:14:00-07:00

Hoje de madrugada dia 16/Out o grande cantor e compositor Ed Motta participou do programa do Jô, a entrevista é longa e bem interessante.Eles falam sobre carreira, quadrinhos, filmes e é claro MÚSICA.Deixo aqui pra vocês a entrevista na integra de um dos meus artistas favoritos.
Vendas do primeiro lote de ingressos para o Rock In Rio IV começam em Novembro.
Autor: Vitor (Teorema) | Publicado: 2010-09-30T18:46:00-07:00

Isso mesmo amigos as vendas dos ingressos já começam na segunda quinzena de Novembro segundo declarações do empresário (dono do evento) Roberto Medina, essas vendas serão feitas no site oficial do evento através de um cartão especial (Rock in Rio Card.) que terá edição limitada e custará 95 R$ a meia e 190 R$ a inteira.  Sobre a questão do preço dos ingressos serem tão baratos para um evento desse porte cabe a justificativa que é um evento que contará com mais de 120.000 pessoas e isso possibilita o barateamento dos ingressos.Também segundo o empresário na compra do cartão logo no primeiro lote o cliente também receberá um brinde especial alá Rock in Rio.     "Além disso, o portador do cartão terá outro pequeno privilégio: vai poder entrar na Cidade do Rock por um local reservado, mais tranquilo", disse Medina, acrescentando que vai limitar a venda destes primeiros ingressos por comprador: "Cada pessoa só poderá comprar até quatro entradas inteiras e uma meia. A gente quer evitar a ação de cambistas". (Roberto Medina.)     Já estão confirmadas quatro atrações para o festival sendo duas nacionais e duas internacionais, mas elas ainda não foram reveladas.     "Ainda estou pensando de que forma farei o anúncio, pois não depende apenas de mim. Preciso combinar esta estratégia com os próprios artistas. Mas espero poder revelar estes nomes já na primeira semana de novembro. Estou trabalhando com esse objetivo", afirmou.     Várias atrações estão sendo cotadas para o festival dentre elas nomes como: Iron Maiden, Guns ‘N Roses, Shakira, Radiohead, Aerosmith, Lady Gaga, Jamiroquai, Capital Inicial, Pitty entre outros.      Site oficial - www.rockinrio.com.brMaking Of Rock In Rio:
Michal Macku - Fotos
Autor: Vitor (Teorema) | Publicado: 2010-10-30T09:47:00-07:00

O fotógrafo tcheco, Michal Macku desde o final da década de 80 trabalha com experimentação da imagem. Na série Gellage ele fez montagens com gelatina na película e outros materiais orgânicos.
Jogo Virtual faça uma investigação criminal (CSI).
Autor: Vitor (Teorema) | Publicado: 2010-10-12T17:44:00-07:00

Jogo Virtual faça uma investigação criminal (CSI), joguinho bem complexo e interessante.Nele você é um perito que está investigando um caso de assassinato e que para isso terá que usar a tecnologia forense para descobrir o criminoso, bacana e nem precisa baixar.Criado pelo site da Super Interessante é uma maneira bem legal de brincar de CSI.Link do jogo online: http://super.abril.com.br/jogos/crime/index.shtml
A Lista Doce...do mal... Os alimentos campeõs de açucar camuflado!
Autor: Paulo Brasil Jr | Publicado: 2014-10-04T08:07:00-07:00

Sem dúvida há muito mais açucar escondido que declarado nos rótulos e embalagens. A industria alimentícia não é uma convenção de querubins que estão preocupados com nossa saúde e bem estar. Desta forma, cada dia mais eles tem como objetiva aumentar a produção e o consumo com o menor gasto possível, já que como qualquer indústria, o que importa é o LUCRO!!

O açucar é aquele elemento que sempre nos deixa na boca um gostinho de "quero mais", quero comer mais, quero comprar mais, quero gastar mais! Isso é o que todo empresário quer ouvir em relação ao seu produto, essa é a receita do "Sucesso". Desta forma, cada vez mais é acrescido produtos químicos, sal e açucar aos alimentos para que fiquem mais baratos e comercialmente mais viáveis e claro: "deixando o gostinho de quero mais".

Logo abaixo deixo illustrações dos alimentos campeão em açucar que talvez você nunca se perguntou ou jamais algume lhe contou que continham tanto aditivo assim:

Lata de Leite condensado

Barra de Chocolate Branco

Barra de Chocolate Preto

1 Lata de Refrigerante

Frutas Cristalizadas

Bala de Caramelo

Achocolatado em pó

Biscoitos Recheados

Barra de Cereal 

1 copo de Suco Industrializado

Saúde é Moderação

fontes:

nutricionistaliciavendruscolo.blogspot.com
Transtorno de Compulsão Alimentar Periódica - TCAP
Autor: Paulo Brasil Jr | Publicado: 2014-10-04T10:22:00-07:00

Também conhecida como TCAP, foi descrito pela primeira vez em 1950 e apenas anos depois foi incluída nos compêndios das diretrizes de saúde. Uma doença tão multifatoral como a Obesidade é muito complicado e simplista classificarmos apenas com base no peso corporal ou pelo IMC. Desta forma é de fundamental importância observarmos também aspectos comportamentais dos pacientes obesos, observarmos a relação que há entre seu comportamento e sua relação com a forma do corpo e do seu peso.

"Obesos comedores compulsivos podem constituir uma subcategoria entre a população obesa, apresentando níveis mais elevados de psicopatologia, especialmente a depressão e transtorno de personalidade, uma gravidade maior e início mais precoce da obesidade, um percentual maior de sua vida gasto com dietas e prejuízo no funcionamento social e ocupacional (Napolitano, 2001)."

Quanto mais detalhes soubermos mais armar teremos para combater essa epidemia que consome não só o corpo mas também a alma e o sonho de milhões de pessoas.

Quais as características da TCAP:

1- Ingestão de grandes quantidades de alimento sem comportamento de compensação para evitar o ganho de peso

2- Essa grande ingestão de alimentos deve se dar num período de aproximadamente 2 horas (relativo e subjetivo) e com uma frequência de 2x por semana nos últimos 6 meses.

3- Sentimento de perda de controle no momento da grande ingestão alimentar por um determinado tempo.

Aliado a isso encontramos geralmente nestes pacientes alguns componentes como:

1- Baixa auto-estima

2- Perfeccionismo

3- Impulsividade

4- Pensamentos dicotômicos , ou tudo ou nada, controle total ou total descontrole.

No geral, 3 mulheres são acometidas de TCAP para cada 2 homens. Pessoas com TCAP tem IMC maior, maior oscilação de peso e maior dificuldade em seguir dietas e disciplina alimentar. Mas pessoas com peso normal também podem ter TCAP. Pessoas com esse transtorno tem maiores sintomas depressivos.

Devemos ter sempre em mente, diferenciar da bulimia nervosa e da Depressão.

Hábitos saudáveis, psicoterapia, tratamento cognitivo para trabalhar a baixa auto-estima já que se baseia na forma e no peso.

Há medicamentos que podem ser utilizados mas é impressindível uma avaliação e acompanhamento médico embora o ideal seja um equipe multidisciplinar.

Aprender para combater. Vamos tratar saúde com Saúde.
O diagnóstico mais comum em esportistas de recreação - atletas amadores como você!
Autor: Paulo Brasil Jr | Publicado: 2015-01-26T13:58:00-08:00

Talvez eu entre num terreno um pouco polêmico mas acho necessário pois prefiro perder momentaneamente o paciente dizendo a verdade a usar de "jeitinho" e " jogo político" para ficar tudo bem. Observo que a grande maioria dos pacientes que chegam com alguma lesão ou pós-lesão tem diagnósticos variados mas todos maquiados para iludir o atleta/paciente. Pois a grande maioria dos diagnósticos na verdade são fruto de overtrainning, não tem relação com a falta de suplementos X ou Y, não tem relação com Tenis, pisada, acessórios, marcas ou grifes. Acontece a lesão por excesso,de treinamento por estar mal orientado, seja por estar mal supervisionado ou pelo fato do atleta/paciente querer "superar seus limites diariamente".

 Acredito que a motivação e a determinação são fantásticos para a evolução atlética mas é super importante seguir a curva planejada de treinamento, repouso é tão importante quanto o treino, sentir seu corpo, ver os sinais , prever lesões. Saber recuar não é vergonha mas talvez seja maturidade. Hoje treinadores tem medo de dizer não aos seus alunos com medo de perdê-los, tem medo de falar que o ritmo está além do programado, tem medo de orientar paciência, orientar repouso, orientar uma boa alimentação. Tenho observado muita dieta passa-fome, muito exercício extenuantemente absurdo e pouco equilíbrio, pouca gente levantando a bandeira da parcimônia com receio de ser taxado como "fraco" ou "fora da vibe". Aprenda com seu corpo, ouça-o, discuta a sua planilha, eleja provas alvo para o ano, encaixe um planejamento, siga o planejado. Ninguém mantém alta intensidade com alto volume o ano inteiro, não há lógica nisso. Em todo ápice fisico deve haver depois um período de destreinamento para recuperação e um novo pico depois ( de preferencia no momento das provas que você escolheu), suas provas fundamentais no ano podem ser 2 ou 3 mas tem que acompanhar esses picos mas entre elas tem q haver um período de recuperação.

Orientação, disciplina, parcimônia gerarão resultados e longevidade no esporte e na sua vida saudável. Abraços .
Identifique o verdadeiro produto integral
Autor: Paulo Brasil Jr | Publicado: 2014-11-01T17:06:00-07:00

A farinha enriquecida com ácido fólico e ferro nada mais é que a farinha comum!!! Notem que ela é o primeiro item do rótulo, logo, é o ingrediente em maior quantidade. O verdadeiro produto integral não deve ter farinha "enriquecida", esse termo é utilizado pois com o refino da farinha a qualidade e quantidade de nutrientes vai a quase zero e por isso a indústria "enriquece" já que a farinha fica mega hiper pobre de tudo. Essa farinha comum faz sua insulina subir a níveis altíssimos aumentando o risco de diabetes, de hipertrigliceridemia, gordura visceral e subcutânea e obviamente gerando sobrepeso e obesidade. Evite tudo que seja refinado! Abraços!
Dica de LIVRO
Autor: ZECA LIVE IN HAVANA | Publicado: 2011-11-17T21:02:00-02:00

Dica de LivroCamagüey,  CUBA, 16 de novembro de 2011  Pois, é, aqui sou eu de novo, incomodando e enchendo o saco do povo, mas agora é o seguinte, é algo legal, é uma dica de livro, digamos, algo mais voltado pra galera que estuda/ trabalha/ atua na área da saúde, mas também por interatuar  com história, ciências sociais e etc.  Bom, antes de vir pra Cuba de novo, meu primo Duda Naysinger me presenteou com um livro chamado “História da medicina”, de Willian Bynum, faz parte da coleção da “L&PM POCKET”. Muito bom livro, aborda temas cruciais, também fala de Florence Nightingale, precursora da enfermagem moderna. Fala também das grandes epidemias que assolaram a humanidade. A abordagem, por ser um tanto quanto generalista não é profunda, mas vale a pena essa leitura. O que também achei interessante foi relatar os trabalhos de Doll e Hill, sobre medicina e estilo de vida, sobre conexões entre tabaco e doenças, especificamente câncer de pulmão (coisa que em mil oitocentos e cacetada a escritora estadunidense, Ellen G. White, já mencionava o caráter nada saudável sobre hábitos tabagistas (Interessante: quem quiser buscar artigos de Ellen White relacionados a saúde, boa alimentação, estilo de vida, vale a pena).  Pode-se observar as intervenções que ligam o capitalismo e os lucros com a manutenção de certos processos de morbidade, mas enfim, como disse, não aprofunda a análise e também não dá muito o nome aos bois de específicos rebanhos. Mas  enfim, é um bom livro.