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Perdida
Autor: Vaninha | Publicado: 2013-10-19T05:44:00-07:00

Sabe cachorro quando cai do caminhão de mudança? Não sabe se
vai ou se volta, imagina como seria sua vida se não tivesse caído do caminhão,
como ele seria feliz e faz aquela cara de desolação, bem que ele podia sair por
aí e procurar para onde o caminhão foi, ou encontrar um novo lar, mas não ele
prefere se lamentar por ter caído, pela vida que poderia ter tido, em vez de
procurar uma solução e enfrentar a vida.

Essa sou eu, cai do caminhão de mudança (dieta) e fiquei na
rua desolada, parei no tempo e só tinha capacidade para procurar desculpas e
quando pensava em voltar para aqui, a vergonha me impedia. Assim passou 5 meses
e eu longe do blog e de pessoas que tanto me fazem bem, desculpem por não visitar
vocês, eu estava me escondendo, principalmente de mim mesma.

Minha vida anda uma bagunça, minha casa anda uma bagunça, eu
ando uma bagunça, nesses 5 meses que fiquei longe, eu me entreguei, não faço
unha ou sobrancelha, tô parecendo uma mulher das cavernas, tá difícil.

Tenho notado um padrão na minha vida, sempre que começo a
emagrecer e que a coisa parece que vai andar, eu me boicoto, no começo eu nem
percebo, depois eu vejo que estou me boicotando e não consigo parar, acho que
preciso ver o que é isso que se passa na minha cabeça, no meu inconsciente. Engordei
um monte e todo o progresso foi por água a baixo. Toda segunda eu prometo
começar, faço comprar lights, compro frutas e nada muda, então tudo vence e
acabam indo para o lixo, isso é muito errado.

Espero não ter dito coisa com coisa, eu estou mega
desanimada e sem rumo, já pensei em me aceitar gorda e viver assim, mesmo tendo
problemas na minha vida, sei lá, precisava desabafar aqui, para ver se consigo
voltar.

Obrigado por todos os comentários nos posts anteriores, vocês
são os melhores. 
Foco no fim de semana
Autor: Vaninha | Publicado: 2013-04-29T03:55:00-07:00

Oi gente

Como foram de fim de semana? eu fui bem, chego na segunda cansada, mas bem rs
Quem tem uma casa para cuidar e trabalha fora 44 horas semanais, sabe como é fim de semana, roupa, faxina e vida que não nos deixa descansar, tô tentando me organizar para fazer tudo durante a semana, para chegar o fim de semana com menos obrigações para fazer. Meu marido tem 2 empregos e ainda tá fazendo um curso, então tem me ajudado muito pouco e eu fiquei atolada.

Preciso ter mais foco no fim de semana, acabei comendo coisas que não devia, ô vicio viu, nada tão catastrófico como os fins de semana anteriores, mas fora do meu planejamento, isso é frustrante, quando deixamos a comida nos dominar, e nem tava saboroso, só porque tinha chocolate comi, burra.

Mas hoje é uma nova semana, e já trouxe marmita para o trabalho que essa semana vai ser perfeita, tenho que conseguir isso e vou.

beijos e boa semana a todos
 
Organização e Meta de 30 dias
Autor: Vaninha | Publicado: 2013-05-15T04:51:00-07:00

Oi Gente

Como falei antes aqui, o que esta faltando na minha vida é organização, e essa é a minha nova estrategia de combate a essa obesidade que me acompanha quase a minha vida toda.
Mas como sou uma procrastinadora crônica, vim adiando essa organização a anos, mas não tem como continuar assim, essa semana não me alimentei como deveria porque não tinha nada em casa que se adequasse a minha RA, por não fazer compras, vê se pode. Não me exercitei por falta de "tempo", desculpa esfarrapada né : /

Então estou em meio a planilhas e metas, resolvi que nesses próximos 30 dias eu vou ficar abaixo dos 95 kg, hoje estou com 99,9 kg, sim saí dos 3 dígitos, para nunca mais voltar, isso vai dar uma media de eliminação de mais ou menos 1.250 kg por semana, vai ser difícil, mas não impossível e vou lutar ate o fim.
Sobre AF vou caminhar todos os dias, isso mesmo ate nos fins de semana, e sim vou deixar dessa preguiça crônica e acordar as 5 da manhã para isso.
Minha geladeira esta abastecida de frutas, verduras, legumes e pão integral, já fiz o meu cardápio semanal do jantar, café da manha e lanches, almoço eu não tenho total controle e não da para fazer o cardápio  mas da para fazer melhores escolhas e maneiras na porção e isso que vou fazer, aproveitei que estou na onda de planilhas e ando fazendo uma de organização da casa e minhas series super atrasada para baixar e assistir, sei que com organização e vontade, posso me cuidar e me diverti ao mesmo tempo, menos enquanto me exercito, não tem como me divertir com AF, odeio e como me disse a Rachel, não preciso gostar para fazer
Dia 01/90
Autor: Vaninha | Publicado: 2013-06-04T04:58:00-07:00

Oi gente

Estipulei uma nova meta para os próximos 3 meses, ficar abaixo dos 90kg, sendo assim, preciso perder em media 3,600kg por mês, mais ou menos 900g por semana, para uns pode parecer pouco 10kg em 3 meses, mas para mim vai ser uma maratona que eu vou correr e vou conseguir.

Ontem foi o primeiro dia, foi um dia relativamente bom, senti muita fome, parecia uma tortura, mas ao fim do dia consegui identificar que na verdade era só vontade de comer, já é um passo não é? Ontem fiquei em 1034 calorias, mantive em menos de 1200 cal. Porque hoje vou almoçar fora e não vou poder controlar o que vou colocar no prato, então para compensar fiquei abaixo das 1200.

Como tentei o insanity e me machuquei, também vou sair de rainha das sedentárias logo para o insanity, tinha que dar errado mesmo, então tô procurando uns vídeos de zumba para baixar, acho que vai ser menos perigoso hehehehe e mês que vem tento o insanity de novo.

É isso, um dia de cada vez e sempre em frente.

Beijos 
1 e 2/30
Autor: Vaninha | Publicado: 2013-05-17T11:07:00-07:00

Oi gente

A gripe me pegou de verdade, parte boa, tenho comido bem pouco, parte ruim minha cabeça e o corpo doem como se tivessem me dado uma pisa de bainha de faca rs
Por isso não me exercitei ainda, o que é um pouco ruim, porque estou estagnada no meu peso, um pouco, porque exercício nunca me apetece rsrs

Por hoje é só pessoal, só quero cama e lençol nesse calor de Pernambuco tenho que esta doente mesmo rs

Vou visitar vocês agora
02 e 03/90
Autor: Vaninha | Publicado: 2013-06-06T03:57:00-07:00

Oi gente

Esses primeiros dias tem sido difícies, mas estou levando, e o corpo esta respondendo, no limite de calorias as vezes fico abaixo, outras acima de 1200cal, já me acostumei com os lanches da manhã e da tarde, meu problema é que a noite eu quero comer o mundo, seguindo os conselhos da Ju estou tomando suco de maracujá e chás para acalmar e tenho ido dormir mais cedo, para não ficar solta em casa sem destino e atacar a geladeira rs
Achei uns vídeos de zumba para baixar, já baixei dois, são enormes e minha net é ruim, enquanto não baixo todos vou usando o simulador de caminhada ao meu favor.
É isso,beijos e ate a próxima.
Feriado
Autor: Vaninha | Publicado: 2013-05-02T06:02:00-07:00

Hoje tá com cara de segunda, passei um feriado bem tranquilo, tv, cama, note, cama rs marido estava trabalhando então nem almoço eu fiz, foi fruta e salada o dia todo, só esqueci de tomar água, e comecei a notar que tenho bebido bem pouca essas semanas, o calor do nordeste diminuío um pouco aí já parei com a água, isso não pode.
A seca foi tão cruel esses últimos dois anos que mesmo só serenando a esperança de tempos melhores já aquece a alma.
Me preparando psicologicamente para fazer um fim de semana perfeito, sem jacas, sem arrependimento depois da compulsão.
Gente preciso fazer AF, mas enrolo demais, odeio demais
A vida
Autor: Vaninha | Publicado: 2013-05-08T04:11:00-07:00

A vida vem e não espera que eu me organize ou tenha "tempo" para enfrenta-la, então ela veio e me atropelou, e eu sumi daqui, mas não da RA, não de tudo da RA pelo menos rs um dia eu conseguia seguir tudo direito e parecia que tudo ia ser facil, ate que o outro dia chegava e eu simplesmente sucumbia a "tentação", crises de compulsão inimagináveis, culpa e frustação marcavam esse dia e eu comia para compensar, triste.
Esse tipo de comportamento me assusta, começo a pensar que não tenho jeito, que não vou conseguir chegar nem a metade do caminho, quanto mais terminar ele, tem dias que penso em comida o dia inteiro, que loucura né?
Hoje eu tô bem, ok ainda não são nem 09:00 horas da manhã hehehehe, mas parece que hoje o dia esta mais leve, eu só não quero desistir, eu não posso desistir, vou enfrentar o dia e esse dragão que vive dentro de mim e vou lutar e quem sabe ate ganhar algumas batalhas.
Ando me pesando todo dia e não sei se isso ta piorando o meu estresse, mas vou me pesar amanhã, como quinta-feira determinei que será o dia oficial de pesagem, apesar que na ultima quinta esqueci de postar o peso kkkkk, vou me pesar e guardar a balança ate a próxima semana, acho que ela ta atacando a minha ansiedade.
É isso, não é facil, acredito que um dia ficarar mais tolerável, mas desistir nunca.
Amanhã venho colocar o peso, vamos ver como estou e traçar metas para a próxima semana, talvez metas pequenas e possíveis façam minha jornada mais calma rs
Beijos
Adeus 3 dígitos
Autor: Vaninha | Publicado: 2013-06-10T05:17:00-07:00

Oi gente

Hoje comecei o dia bem, sai dos 3 dígitos de novo, só que dessa vez não quero voltar para eles nunca mais, peso de hoje 99,1kg, como o meu fim de semana não é exemplar eu sempre faço uma alimentação mais leve na segunda, e anotando tudo que como no Fatsecret. Para ter uma melhor noção de quantas calorias ando consumindo.
Coloquei meu simulador de caminhada no meio da sala, agora não tenho mais desculpa para não me exercitar pelo menos 30 minutos por dia.

Beijos
REVOLTA
Autor: neusa gomes | Publicado: 2011-11-10T06:43:00-08:00

Muitas coisas me deixam triste e revoltada,mas o que eu vi sábado em Aparecida Do Norte me deixou emocionalmente abalada.
Chegamos na cidade por volta de seis da manhã e,em frente ao hotel que ficamos,hotel este que fica bem em frente ao portão principal da entrada da Basílica de Aparecida,havia uma fila enorme de charretes ,destas que levam as pessoas preguiçosas fazerem visitas  com menos esforço e pagando menos tambem.
Fiquei indignada ao ver os animais atrelados ,esperando que alguem viesse dar uma "voltinha" sobre eles!
O dia foi passando e o calor foi aumentando. O sol era de brasa!
O asfalto parecia que ia derreter. Meio dia e os cavalos lá,amarrados em suas charretes...Não vimos água perto deles!
Tres horas da tarde e os mesmos animais ,todos(todos) de cabeça baixa ,com os joelhos semi dobrados à espera de turistas...
O que mais me doía era ver que eles levantavam uma perna para descansar e,assim iam revezando as perninhas para aliviar o cansaço..
Havia um com uma atadura na perna. Estava machucado e trabalhando
no sol quente.!
Fico pensando,como pode isso acontecer ainda? Onde está o Estatuto que protege os animais? Será que este estatuto só serve para as baleias e as tartarugas? Não que eu ache que elas não precisem de proteção..mas ,e os animais que vivem perto de nós? Quem protege?
Minha revolta é maior ainda por saber que estávamos em uma cidade Santa...como pode ser chamada de Santa se deixam seus animais
castigados assim?
Um morador de lá me relatou que já viu QUATRO cavalos morrerem enfartados pelo sol e pelo cansaço!
Tenho tudo isso filmado ,inclusive o depoimento deste morador..
Pedi que Nossa Senhora olhasse por aqueles animais ,que amenizasse o sofrimento deles,abreviando-lhes a vida.
Esta imagem não me sai da mente: A humildade daqueles cavalos ,submissos ,sem queixas ,sem lágrimas, resignados .
Saímos da cidade por volta de sete horas da noite e eles continuavam lá,atrelados em suas charretes e em sua dor!
FAZ-DE-CONTA...
Autor: neusa gomes | Publicado: 2011-10-05T14:17:00-07:00

          No meu mundo de Faz -de-Conta você era o
          meu menino que viera de longe,não em um
          cavalo branco ,mas em um navio enorme,bem
          maior que toda minha imaginação podia ver...
          No meu mundo de Faz-de-Conta você era o
          meu mocinho,o bandido,o índio e até o caminhoneiro
          que me levava às longas estradas empoeiradas...
          No seu mundo de Faz-Conta eu era a menina que
          estava, não no cais do porto ,mas no cais da vida a
          te esperar....
          No seu mundo de Faz-de-Conta eu era a sua
          mocinha,a bandida,a índia e a companheira de
          viagem pelas estradas barrentas....
          No nosso mundo de Faz-de-Conta nossa única dor
          era o corte no pé,o joelho ralado,o dente arrancado
          no tombo contra a terra nua ....
          No nosso mundo de Faz-de-Conta nossos heróis
          sempre estavam lá na matiné à nossa espera nas
          tardes de domingo...
          Agora "faz de conta" que nosso mundo não acabou.
          Vamos brincar neste mundo mágico que só nós ,na
          nossa imaginação ,damos vida!
DIA DE VISITAS....(Baseado em fatos reais)
Autor: neusa gomes | Publicado: 2011-10-29T18:48:00-07:00

  -Bom dia ,amor.
  -Bom dia ,amor.Que lindo dia!
  -É. Parece que vamos ter sol o dia todo.Você já está pronta?
Vamos lá prá fora para esperá-los?
  -Será que estou bonita?
   -Você é a mais linda de todas por aqui.Para mim você sempre será a mais bela.Vem. Vamos nos sentar aqui .Aqui a vista é boa.Dá prá ver
ao longe.
  -Será que eles vão demorar hoje?
  -Acho que não.O movimento já começou.Veja. Quantas pessoas
indo e vindo....Pudera! Uma data especial como esta!
  -Tá um calor gostoso aqui fora.Quanta luz neste sol!
  -Olha,amor,virando aquela quadra,me pareceu que eram eles...
  -Não vejo bem.A luz do sol tá muito forte!
  -São eles!!...Tem umas crianças junto que eu não conheço!Lindas
crianças! Como correm felizes!
Espera aí...não eram eles...viraram lá na quadra de cima.
  - Calma,mulher,é cedo ainda.Você sabe como é...Até fazer o café,
alimentar as crianças,comprar os últimos presentes...isso demora
mesmo.
  -Eu sei,amor,mas fico ansiosa.Todos os anos eu fico assim. Você já me conhece.Sou assim.
Quase meio dia.Estou cansada.Quero ir para dentro e deitar-me um pouco.
  -Olha lá!...Agora tenho certeza! São eles!!
  -Quantas flores...quase não enxergo quem está por trás delas!
Nossos presentes!  Eles não se esqueceram dos nossos presntes! Eu sabia!
  -Eles pararam na vizinha,amor...daqui dá prá ver melhor.Não.Não são eles.É a família da vizinha...
  -Será que eles se esqueceram do nosso dia??
  -Calma,amor...pode ser que tenha chovido ou aconteceu algum acidente no caminho...lembra o ano passado?Eles tiveram outro compromisso e por isso não puderam vir,lembra?
  -Já é tarde. As pessoas estão indo para casa. Até a família da vizinha já foi embora.
Está começando a esfriar.Aqui as noites são sempre frias.
  -É,amor,está escurecendo.Eles nao vem este ano também.
  -Vamos entrar. Quero me deitar....afinal,o ano passa rápido...quem sabe no próximo dois de novembro eles  aparecem,né?
  -Vamos. Vamos voltar para o nosso sono que "eles" chamam de Eterno.
  -Boa noite ,amor.
  -Boa noite,amor.

       (Silêncio...Escuro total.)
PASSEANDO PELOS TEUS SONHOS...
Autor: neusa gomes | Publicado: 2011-10-05T14:25:00-07:00

     Quando me contastes que havias sonhado
comigo,fiquei tão feliz! Não pelo fato de comigo
ter sonhado e sim pela riqueza de detalhes com
que narrastes teu sonho!
     Fiquei pensando cá comigo:Se ,depois de tanto
tempo de ausência,de separação física,sonhas comigo
é porque ainda existo em teu subconsciente...
É. Porque podes até recusar de pensar em mim( já que
no pensamento podemos mandar) mas e nos sonhos?
Sonhos são involuntários. Não se manda nos sonhos!
Não se programa sonhar...escolher com quem sonhar!
    Fico ilustrando teu sonho em meu delírio e finjo que
este sonho foi realidade...Vejo e revejo tantas vezes
as cenas por ti descritas...Agora quando fecho os olhos
para dormir,desejo que sonhes comigo só mais uma vez.
Como podes impedir que eu passeie pelos teus sonhos??
AMO ODIAR VOCÊ...
Autor: neusa gomes | Publicado: 2011-12-01T17:55:00-08:00

    Foram tantas mentiras
     tantas..
    Matando e dilacerando o amor
     limpo e puro...
    E o amor quando morre,como
     toda matéria viva,deixa restos mortais
         que servem de alimento à outras espécies...
     Fragmentos podres e decompostos
         alimentam meu ódio...
    Ódio que, hoje sobrevive dos restos sujos
         do amor que você cruelmente matou
           com tantas mentiras,tantas...
     Como uma ave devoradora de carniça,
       eu me sirvo deste lixo para manter vivo
         o meu ódio por você...
      Dentro deste ódio eu vivo e sobrevivo
         para assistir sua queda física e moral...
      Não posso e não quero
        me afastar de você agora
     Preciso estar perto para inflar meu ódio
        minha sede de vingança....
     Te sustentarei com meu amor
         te alimentarei com meu carinho
           como se ceva um animal antes do abate...
      Não vou me ausentar de você
          meu ódio não me permite isso...
      Viverás mentiras
           Sentirás mentiras
              até chegar o momento em que vejas tudo
                podre como eu vejo agora...
            Não tenho pressa
                eu espero...

                        Eu amo odiar você!!!!
REPARANDO O UNIVERSO FEMININO...
Autor: neusa gomes | Publicado: 2011-10-29T19:01:00-07:00

   Sábado,como não tinha nada de importante em casa prá fazer ,resolvi ir até Arapongas de novo ( minha Terra Natal),rever meus idos e vividos tempos..
   Sou boa observadora ou,melhor,sou uma mente auto-fofoca! Não vejo as coisas simplesmente,faça análise delas e, em assim sendo,fiquei reparando como as mulheres são dependentes de suas bolsas!
   Já dentro do ônibus que me levaria ao meu destino,vi ,nada mais ,nada menos que DEZOITO bolsas com suas respectivas donas!!
Para cada tipo de mulher,um tipo de bolsa.Como se as bolsas tivessem um DNA compátivel com suas proprietárias.
Bolsas enormes,pequenas,coloridas,sem vida,nos ombros, nas mãos,nas costas..
   Não me prendo apenas em ver as bolsas por fora,não, eu fico imaginando o que cada uma dentro de si!! Viajo na minha imaginação: Tiro e ponho objetos de acordo com a pessoa que carrega a bolsa..
Chego a pensar que não são as mulheres que carregam suas bolsas e sim as bolsas que carregam as mulheres!
Até nas novelas as mulheres não entram em cena sem uma bolsa pendurada!!Reparem!
   Aí eu chego a conclusão que as bolsas fazem parte do corpo das mulheres,já que não andamos sem elas,que assim como nas extremidades do nosso corpo temos braços ,nos ombros ou nas mãos ,temos um apêndice a mais... um tentáculo a mais a nos carregar.

   Bem ,agora eu preciso sair...Cadê minha bolsa??
QUE SE DANE O MUNDO...
Autor: neusa gomes | Publicado: 2011-10-05T14:32:00-07:00

        Hoje eu só quero você
        De alma lavada.
        Escorrida.
        Purificada....

       Que venha toda maldição.
       Que eu seja por todos
       Os idiomas
       Insultada....
     
       Que todos se revoltem.
       Ergam dedos em ristes.
       Em voz alta
       Xingada....
 
       Quero você sem rodeio.
       Sem receio.
       Do raso
       Ao profundo....

       Que vivam.
       Ou morram.
       Em séculos
       Ou em um segundo...

      Hoje eu só quero você.
      Ao diabo
      O pecado.
      Que se dane o mundo!!

......
4 perguntas chave para contratar um analista de segurança
Autor: David de Assis da Silva | Publicado: 2015-11-10T10:00:00-02:00

Lembre-se que os profissionais de segurança precisam cada vez mais mesclar os conhecimentos técnicos com habilidades gerais e linguagem de negócios

Os incidentes recentes envolvendo grandes empresas colocaram holofotes e ampliaram a demanda por analistas de segurança de dados. Esses profissionais trabalham para manter informações corporativas valiosas protegidas.

Contratar esses especialistas não é uma tarefa simples, pois suas atividades diárias devem mesclar conhecimentos técnicos com habilidades mais gerais e conhecimento de negócios. Justamente por essas peculiaridades, apresentamos algumas perguntas fundamentais que deva fazer aos candidatos.

1. Com que tipo de questões uma companhia como a minha deveria estar preocupada?

As empresas querem que os analistas de segurança de dados sejam proativos e lhes ajudem a identificar vulnerabilidades. Quais são pontos mais críticos, que merecem atenção? A ideia é capturar uma visão mais ampla sobre a compreensão do contexto da indústria na qual sua companhia se insere bem como para reconhecer possíveis falhas antes que aconteçam.

2. Como você se mantém atualizando no conturbado cenário atual da segurança?

Vivemos uma eternal corrida armamentista. Hackers são ágeis em lançar novos métodos e descobrir brechas, modelos de ataque, novas vulnerabilidades. Os analistas de segurança de dados precisam manter-se atualizados com as mais recentes tendências da indústria, bem como, aplicar regulamentações de setor. A questão ajuda a ver a rotina e métodos que esse candidato usa para manter-se em dia com as novidades.

3. Descreva um cenário em que suas habilidades ajudariam a resolver uma questão de segurança. 

Como identificaria a falha e que processos utilizaria?

Identificar questões de segurança é metade da batalha. Igualmente importante é como lida com isso. Indague o candidato a especialista em proteção sobre como endereçaria uma solução a um problema. Avalie, na resposta, não apenas a solução técnica proposta, mas como lida com a situação de uma forma geral.

4. Qual, na sua opinião, é o maior elogio que já recebeu?

Talvez aqui exista uma oportunidade de o candidato contar os grandes feitos de sua carreira. Amplie o tema para ouvir detalhes de como procedeu e de que forma sua experiência passada ajudará em uma situação futura.

Fonte: CIO
Os 10 aplicativos que as empresas mais odeiam
Autor: David de Assis da Silva | Publicado: 2015-11-04T10:00:00-02:00

Pesquisa realizada por empresa de gestão de mobilidade revela os aplicativos de smartphones mais bloqueados pelas companhias.

As companhias se preocupam com o que seus funcionários fazem em/com os smartphones. Seja devido a temas como vazamento de dados ou desperdício de tempo, muitos aplicativos móveis desencadeiam impactos negativos nas rotinas corporativas.

Um estudo junto a 6 mil companhias que implementaram estratégias de segurança para seus esforços de mobilidade, realizado pela Mobilelron, determinou os dez aplicativos de consumo que mais aparecem nas listas de sistemas bloqueados pela empresas.

1. Dropbox

2. Angry Birds

3. Facebook

4. Microsoft OneDrive

5. Google Drive

6. Box

7. WhatsApp

8. Twitter

9. Skype

10. SugarSync

Talvez não seja surpresa que metade dos apps listados seja de compartilhamento de arquivos em ambiente cloud. O resultado mostra que gestores de TI andam preocupados com a possibilidade de os usuários compartilharem arquivos sem que suas companhias tenham controle sobre esse processo.

“As empresas mantém essa abordagem antiga de criar ‘black lists’”, pontuou Mike Raggo, diretor de pesquisas de segurança na consultoria Mountain View. “Se existem essas listas, os usuários encontrarão formas de driblá-las. Há abordagens mais modernas. Aconselhamos às empresas a focarem mais na conscientização do que nas restrições”, completou.

Em muitos os casos, as versões para consumidores “domésticos” desses apps são bloqueadas, enquanto as empresariais recebem permissão de uso, observou o especialista.

O levantamento da Mobilelron também indicou as dez aplicações móveis mais presentes nos smartphones dos trabalhadores das empresas pesquisadas.

1. Salesforce

2. Goodreader (PDF reader for iOS)

3. Microsoft Office Suite

4. Cisco AnyConnect

5. Box

6. Cisco Webex

7. Skype for Business

8. Google Docs

9. Evernote

10. Xora Mobile Worker

Fonte: IDGNOW
MENSAGEM ANO NOVO
Autor: Matheus Cardoso | Publicado: 2011-12-31T20:07:00-08:00

Novos desafios, novos negócios, novas oportunidades…Deixe as portas e as janelas abertas para os novos fluidos…Não deixe que as barreiras do limite obstrua o seu modo de pensar…Acredite nas capacidades infinitas para VOCÊ evoluir sempre.Cultive a perseverança, a compreensão dos fatos na direção de seus interesses !Lamentações, restrições e reclamações são improdutivas.Solucionamos nossos problemas quando não fugimos deles e os resultados aparecem quando VOCÊ acredita que VOCÊ é quem faz a possibilidade do possível acontecer.Busque frases sorridentes e amigas para as situações inevitáveis e, procure sempre celebrar as pequenas vitórias que VOCÊ conquistará ao longo deste ano.FELIZ 2012 PARA TODOS
One Day
Autor: Matheus Cardoso | Publicado: 2011-12-26T15:47:00-08:00

Título original: One DayTítulo em português: Um DiaGênero: Drama/ RomanceAno: 2011Diretor: Lone ScherfigElenco: Anne Hathaway.............................................Emma MorleyJim Sturgess...................................................Dexter MayhewSinopse:  O filme Um Dia (One Day), conta a história de Dexter e Emma, que se conheceram na noite em que eles se formaram na Universidade de Edimburgo em 1988 e concordaram em manter a amizade e visitar um ao outro na mesma data todos os anos para ver como estão suas vidas.Embora ambos passem por diversos envolvimentos românticos, eles têm uma ligação especial que não conseguem explicar.Crítica: Esse filme tem um "sabor" diferente pois a tristeza que ele nos passa é o que faz ele ficar tão bom, e prova mais do que nunca que os filmes que não são tão caros estão envolvendo bem mais o público do que os filmes que talvez estrapolem um pouco no orçamento. One Day tira qualquer indagação de que um filme bom pode ser sim barato.Eu classificaria esse filme como: triste, simples e extraodinário.Nota: 9,0
Drive
Autor: Matheus Cardoso | Publicado: 2011-12-28T14:42:00-08:00

Título original: DriveTítulo em português: DriveGênero: AçãoAno: 2011Diretor: Nicolas Winding RefnElenco: Ryan Gosling......................................................DriveCarey Mulligan...................................................IreneBryan Cranston..................................................ShannonAlbert Brooks......................................................Bernie RoseRon Perlman........................................................NinoSinopse: Drive é um excelente motorista que trabalha com dublê de capotagem durante o dia, mas que durante a noite trabalha para pessoas perigosas como piloto de fuga. A partir do dia em que ele conhece Irene ele decide parar já que tambem fez um grande acordo com um mafioso que quer te patrocinar na Nasa. As coisas não saem como planejado após a chegada de Gabriel.Crítica: Nada comparado a produção e a história de Velozes e Furiosos, mas apesar disso é um bom filme, que talvez pela falta de orçamento não conseguiu ser ainda melhor.Nota: 8,5
Xuxa e o Tesouro da Cidade Perdida
Autor: Matheus Cardoso | Publicado: 2011-12-21T15:06:00-08:00

Título original: Xuxa e o Tesouro da Cidade PerdidaTítulo em português: Xuxa e o Tesouro da Cidade PerdidaGênero: Infatil/ AventuraAno: 2004Diretor: Moacyr GóesElenco: Xuxa Menegel............................Bábara/ Deusa BlommaMarcos Pasquim........................IgorJuliana Knust.............................JéssicaBeuna Marquezine....................ManhãMilton Gonçalves.......................Hélio HipólitoSinopse:   Bárbara é uma bióloga tímida que vive numa cidade próxima à floresta amazônica. Ela tem dois irmãos, Riacho e Manhã, que partem com ela em busca de Igdrasil, uma lendária cidade subterrânea que seria povoada por descendentes dos vikings que atravessaram o oceano Atlântico e se aventuraram pelo rio Amazonas. Mas para alcançar seu objetivo, eles enfrentam perigos e situações arriscadas.Crítica: É um filme nacional, então em termo de qualidade, elenco, efeitos especiais e enredo, não é nada comparável ao filmes hollywoodianos. Mas é um filme que você pode sentar e assistir com seu filho(a) se ele tiver até 8 anos no máximo.Nota: 7,0
Dexter
Autor: Matheus Cardoso | Publicado: 2011-12-21T05:45:00-08:00

Título original: DexterTítulo em português: DexterGênero: Policial/ Drama/ SuspenseAno: 2006Diretor: Scott Buck Elenco: Michael C. Hall.....................................Dexter MorganJennifer Carpenter..............................Debra MorganJulie Benz..............................................Rita BennetLauren Vélez........................................Mari LaGuertaDavid Zayas.........................................Angel BatistaErik King..............................................James DoakesJaime Murray......................................Lila West/ Lila TourneyDesmond Harrington..........................Joseph "Joey" QuinnC. S. Lee................................................Vince MasuokaSinopse:  A série (baseada no livro Dexter, a mão esquerda de Deus), conta a vida de Dexter, um assassino serial que mora em Miami e trabalha como analista forense, especialista em marcas de dispersão de sangue, no departamento de polícia do condado de Miami-Dade. O grande detalhe da história é que Dexter só mata pessoas que apesar de culpadas se safaram da justiça. O tempo dele é divido entre fingir ser uma pessoa normal, principalmente para a sua irmã e sua namorada Rita, e estudar o seu próximo alvo.Crítica: O diretor da 6ª temporada (temporada atual) foi substituío, mesmo assim a série não perdeu a sua marca, talvez, apesar de alguns críticos dizerem que não, a série tenha até melhorado com a entrada de Scott Buck, que é um diretor mais experiente que trouxe um enredo maior para a história, pois a série estava ficando na mesmice, tanto que sofreu séria ameça de sair do ar.Nota: 10,01ª Temporada  2ª Temporada 3ª Temporada  4ª Temporada  5ª Temporada  6ª Temporada
TOUR GENERACIÓN RBD - EN VIVO
Autor: Matheus Cardoso | Publicado: 2012-01-08T18:09:00-08:00

Título original: Tour Generación RBD - En VivoTítulo em português: Turnê da Geração RBDGênero: DVD de músicaAno: 20051ª Parte2ª ParteOBS.: PEDIDO DE CRISTIANE OLIVEIRA
CSI: Investigação Criminal
Autor: Matheus Cardoso | Publicado: 2011-12-25T08:54:00-08:00

Título original: CSI: Crime Scene InvestigationTítulo em português: CSI: Investigação CriminalGênero: Policial/ DramaAno: 2000Diretor: Elenco: Ted Danson.....................................D. B. RussellGeorge Eads....................................Nicholas (Nick) StokesErci Szmanda..................................Greg SandersJorja Fox..........................................Sara SidleRobert David Hall...........................Dr. Albert (Al) RobbinsWallace Langham...........................David HodgesDavid Berman.................................David PhillipsPaul Guilfoyle..................................Capitão Jim BrassSinopse:     CSI consiste em relatar as investigações de um grupo de cientistas forenses do Laboratório de Criminalística da polícia de Las Vegas, Nevada. Estes peritos desvendam mortes em circunstâncias misteriosas, pouco comuns e algumas aparentemente impossíveis de se resolver. O Laboratório de Criminalística de Las Vegas é o 2º maior do país, atrás apenas do do FBI.Crítica: Apesar de ter sido a série mais assistida do mundo na sua gloriosa 3ª temporada (2002-2003), CSI não vem de boas safras, a série perdeu todo o seu enredo, perdeu seu grande astro William Petersen - o que sem dúvida nenhuma foi o maior erro da Sony - hoje quem realmente tenta enteder essa série pode ver explicitamente que ela está resumida em apenas uma coisa: achar o culpado. A série está sem história, sem envolvimento série-telespectador, ouseja, sem nenhuma graça.Nota: 8,01ª a 10ª Temporada  11ª Temporada
24 Horas
Autor: Matheus Cardoso | Publicado: 2011-12-21T15:21:00-08:00

Título original: 24Título em português: 24 HorasGênero: Policial/ Drama/ AçãoAno: 2001Diretor: Scott Buck Elenco: Kiefer Sutherland........................................Jack BauerMary Lynn Rajskub....................................Chloe O'BrianCarlos Bernard.............................................Tony AlmeidaCherry Jones................................................Allison TaylorJames Morrison...........................................Bill BuchananGlenn Morshower........................................Nina Myers(O elenco é enorme, aqui só tem os que foram destaque)Sinopse:    Jack Bauer, como membro da CTU (Counter Terrorist Unit, ou Unidade Contra-Terrorista) ou ajudado por ela, deve evitar algum atentado terrorista contra os Estados Unidos, além de prestar proteção de algum modo aos integrantes do alto escalão do governo norte-americano. A série igualmente enfatiza as atividades dos agentes da CTU, as ações dos terroristas e as reações do governo federal. Entretanto, na 7ª Temporada, a série sofre algumas mudanças e a CTU sai de cena para dar lugar ao FBI, com novas ramificações ao enredo.   Cada temporada da série 24 horas mostra os eventos em um período de 24 horas na vida do agente Jack Bauer, e cada episódio é uma hora dessas 24 horas, totalizando então em 24 episódios por temporada.Crítica: Série boas não deveriam sair do ar (Fato). Erro imenso a troca de diretores, a saída repentina de varios personagens, a forma que o enredo foi alterado. Mas ainda sim não consegui entender porque a série americana que mais fez sucesso de 2001 a 2007 saiu do ar.Nota: 10,01ª a 7ª Temporada  8ª Temporada
Autor: Fátima Maria Rodrigues | Publicado: 2014-07-20T15:55:00-07:00

SHIATSU

Shiatsu é uma massagem que é realizada com pressão no corpo com os polegares, dedos, palma da mão e cotovelo. Os movimentos são simples, tão simples que chegamos a nos surpreender com o imenso resultado que nos trás.Shiatsu significa pressão com os dedos: Shi - Dedos e Atsu - pressão. Essa pressão é feita numa sequência específica, trabalhando os meridianos de energia. Os Meridianos são canais energéticos que transportam energia para nosso corpo e são responsáveis pelo nosso bem-estar físico, mental, emocional e espiritual .Os meridianos existem naturalmente e, com estudos o HOMEM desvendou todos eles e viram o imenso poder de cura que tem.

DIFERENÇAS ENTRE MASSAGEM E SHIATSU

A massagem, por ser objeto de estudo e crítica científica no ocidente há bastante tempo, acaba revelando diversos ângulos, abordados por diversas metodologias, pela disposição de diferentes pesquisadores num acumulado de dados e informações que está longe de ser homogêneo ou constituir unanimidade. É exatamente como deve evoluir qualquer tema investigado pela ciência, que é sempre um processo em construção.

Por outro lado temos o Shiatsu, que é uma terapia fundamentada na milenar Medicina Tradicional Chinesa. A técnica é utilizada, por exemplo, por gerações de mestres de artes marciais e treinadores de competições olímpicas, a fim de efetivamente tratar lesões e criar vantagem competitiva em seus atletas. Isso é resultado de uma sabedoria e uma cultura basicamente empírica, ou seja, que se sustenta a partir de resultados práticos.

A união das duas palavras - massagem e Shiatsu - tem um efeito ambíguo para um público naturalmente antenado com as divulgações científicas e acostumado a buscar informações nas publicações especializadas. Espero que este artigo ajude a separar as coisas e a mostrar porque essa separação é importante, na intenção de que os adeptos da boa forma possam fazer suas escolhas de uma maneira mais tranquila e de uma forma mais orientada às suas metas pessoais.
Autor: Fátima Maria Rodrigues | Publicado: 2013-06-26T15:01:00-07:00

Você já imaginou um fio quente correr pelo seu corpo com uma massagem relaxante 

MASSAGEM COM VELAS - CANDLE MASSAGE 

É uma técnica de massagem americana utilizada nas grandes clinicas e Spas. A suave sensação de conforto físico e redução de stress, diminuição do cansaço e das dores é conseguida atráves de uma massagem feita através de deslizamentos superficiais e profundos, utilizando ceras ou manteigas de óleos vegetais específicios trazendo um efeito relaxante sobre o corpo.

A massagem é feita  a partir das velas, que aquecidas até entrarem em estado liquido , e desta forma o sensorial é agradável e muito bem explorado. Em seguida, os produtos são regados pelo corpo junto com manobras de massagem com deslizamento e compressões, que auxiliam de 38 a 39 graus, o que torna a técnica agradável e prazerosa em qualquer época do ano em particular no inverno

Além da sensação agradável as velas são especiais, A harmonia entre a profunda hidratação produzida pelos ativos, o agradável calor em contato com a pele, potencializados pelos movimentos na pele tornam essa massagem especial, agradável, prazeirosa e relaxante.

Dentre os benefícios da massagem estão: alívio de tensões musculares, boa circulação sanguínea, regularização do funcionamento intestinal,As velas cosméticas especiais , atoxicas e propria para esse fim com substâncias emolientes e nutritivas e hidratação profunda da pele.
Autor: Fátima Maria Rodrigues | Publicado: 2012-11-06T10:59:00-08:00

MASSAGEM A 4 MÃOS - RELAXAMENTO EM DOBRO

Massagem a 4 mãos: É uma terapia alternativa. Mistura
de técnicas terapêuticas. Além de retirar as toxinas do corpo através do
 sistema linfático, estimula a circulação, relaxa o corpo eliminando
o stress, dores e cansaço físico e mental. A vantagem dessa massagem é
que os dois pólos do cérebro relaxam ao mesmo tempo, por estarem sendo
massageados juntos e com a mesma intensidade, o cliente não consegue
concentrar-se nos diversos movimentos e acaba relaxando profundamente.
O importante para que uma massagem seja perfeita e bem relaxada começa
num bom atendimento da profissional, fazendo que o cliente se sinta á
vontade. O ambiente é outro fator: Um lugar limpo, luz e música
ambiente. Geralmente são usados óleos de massagem com óleos essenciais
específico para a necessidade de cada cliente.
As terapeutas movimentam-se como uma coreografia, com manobras lentas e
firmes, sempre no mesmo ritmo, no caso da massagem relaxante. Quando a
massagem é estética, a 4 mãos, o resultado é bem satisfatório. É o dobro
 de mãos e movimentos massageando com força áreas que possuem gordura
localizada.
Essa técnica é oferecida em poucos lugares ainda, porque para que seja
perfeita precisa existir a harmonia entre os profissionais.
Para quem tem vontade em experimentar essa fantástica massagem a 4 mãos,
 num ambiente tranquilo e diferenciado. É só marcar ,  3253-6818 , cel  99393-9190 - Fátima e Ilza

Profissional voltado somente para área de saúde e estética
Autor: Fátima Maria Rodrigues | Publicado: 2013-07-31T18:10:00-07:00

Drenagem pós-operatório

Marque
já uma sessão e experiente! Você vai adorar – Fátima – 99393-9190

A drenagem
linfática é indispensável em casos de lipoaspiração e abdominoplastia, já que, como
mencionado, é importante que a técnica ative
a circulação, pois as células
e placas podem ficar paradas na região
abdominal devido à cirurgia,
causando inchaço e deformidade. “No
entanto, a drenagem linfática também é
indicada em casos de mamoplastia, hidro
lipoaspiração, , mastectomia total ou
parcial e cirurgias de prótese de silicone.

A drenagem
pós-cirúrgica deve ser feita no corpo
todo para estimular a
circulação linfática geral. Na área operada, o trabalho deve ser mais detalhado e direcionado, de maneira lenta e delicada com
o intuito de diminuir o processo
inflamatório provocado pela cirurgia.
 O  cirurgião
defini quanto tempo a pessoa deve esperar para iniciar as sessões. “O tempo de espera pode variar de
acordo com o procedimento, porém, em casos de lipoaspiração,
por exemplo, deve-se iniciar o quanto
antes, assim que a paciente suportar uma manipulação
local, o que geralmente após quatro
ou cinco dias”,

É fundamental a
avaliação de um profissional qualificado para determinar quantas sessões serão necessárias. “A quantidade pode
variar de acordo com cada metabolismo,
mas geralmente inicia-se com dez
sessões e conclui-se o tratamento assim que a paciente esteja totalmente recuperada dos edemas e
hematomas”, .

É
sem duvidas que a massagem é uma grande aliada no pré e no pós-operatório de
cirurgias plásticas de abdômen, lipoaspiração, lipoescultura, cirurgia de mamas
ou na face. Isso porque ela estimula o organismo a reagir eliminando os
líquidos que causam o inchaço e os edemas. Resultando em uma excelente
recuperação!

A
drenagem linfática pré e pós cirurgia plástica. 
O benefício principal é evitar a retenção de líquidos no organismo, mas
também melhorar a circulação sanguínea e aliviar dores. Ela também
melhora  a celulite, alívio nas dores musculares, pernas cansadas e na
redução do edema da tensão pré-menstrual uma maravilha não é mesmo?!

Ela
é feita com  movimentos suaves de deslizamento dos dedos sobre a
superfície da pele, seguindo um trajeto que acompanha os vasos linfáticos. Deve
ser realizada por profissionais que realmente tenham um conhecimento de
anatomia e do funcionamento do sistema linfático, pois se for realizada por
mãos sem habilidade, não surtirá seus benefícios.

Além
disso, a drenagem   desintoxica o organismo, aumentando a freqüência
urinária, reduzindo a sensação de peso nas pernas  permitindo que se
restabeleça a circulação linfática correta. .
Autor: Fátima Maria Rodrigues | Publicado: 2013-01-10T06:54:00-08:00

 

 
A massagem modeladora ajuda muito, mas só ela o resultado não é satisfatório ´É necessário exercícios físicos e alimentação a massagem  entra como um complemento., e a massagem modeladora
 é uma grande aliada para acabar com a gordura localizada.  A massagem turbinada, como também é conhecida,
funciona como uma minilipo manual e, quando aliada a uma vida saudável,
consegue acabar com a gordura que se acumula na barriga e nos quadris. É
 capaz de esculpir o corpo e reduzir medidas apenas com as mãos. O
segredo está nas manobras rápidas e intensas sobre a pele, utilizando
pressões por meio de movimentos de amassamento e deslizamento. Elas
desmancham a gordura guardada dentro das células, e as toxinas do corpo
são transportadas para a corrente sanguínea e eliminadas pela urina e
pelo suor. Entre os principais benefícios estão: melhora da oxigenação
dos tecidos, a quebra de gordura e a melhora do tônus muscular..

O tratamento faz com que as toxinas sejam eliminadas pela urina., um pacote de dez sessões, com duração mínima de 50 minutos cada,
 chega a reduzir as medidas da cliente. Um creme para deslizar.
Juntamente com a massagem,  modela o culote e o bumbum e diminui a
gordura localizada", Não esquecendo que só a massagem não vai resolver o problema..
Agende seu horário 99393-9190.(massagem voltada somente para a saúde e estética)
Autor: Fátima Maria Rodrigues | Publicado: 2013-06-26T16:51:00-07:00

BAMBUTERAPIA

Promove a drenagem linfática, a tonificação e a modelagem dos tecidos.

As varas de bambu agem como se fossem o prolongamento dos dedos. Se adaptam aos contornos corporais, promovendo uma modelagem eficaz e um relaxamento profundo, pois alivia tensões musculares.

Pode ser aplicada em todo o corpo inclusive face e cabeça.

Apresenta propriedades modeladoras, drenantes, tonificantes, relaxantes e energéticas.
A técnica é realizada com bambus de diferentes tamanhos e espessuras e se baseia em fundamentos do Shiatsu (pontos de acupuntura), medicina ayurvédica, isometria e drenagem linfática e pode ser aplicada em todo o corpo, inclusive face e cabeça.

Indicações e propriedades

Apresenta propriedades modeladoras, drenantes, tonificantes, relaxantes e energéticas. E, como todo tratamento massoterapêutico requer a análise da ficha de anamnese, uma vez que o bambu apresenta as mesmas contra indicações da massagem modeladora, relaxante e da drenagem linfática.

A técnica da bambuterapia também pode ser utilizada para massagem facial, pois funciona como redutor de marcas de expressão já que atua na renovação celular.
Autor: Fátima Maria Rodrigues | Publicado: 2013-02-25T14:50:00-08:00

A limpeza de pele é indicada,
principalmente, para remoção de cravos abertos (pontos pretos) ou
fechados (pontos brancos), remoção de milio (cravos resistentes,
cobertos por uma fina camada de pele) e pontos sebáceos. Serve também
para desintoxicar, remover as células mortas e manter a pele macia e
saudável, reduzindo a oleosidade.

   Em geral, é indicada a cada 30 ou 40
dias, que é o intervalo de renovação da pele. Já nos casos de acne com
muitos cravos, é indicado uma vez a cada 15 dias e, depois,
passamos para uma vez a cada 40 dias, como manutenção.
  Se for uma pele com muitos cravos, pode
ser até uma vez por mês. Agora, quem estiver usando creme com agentes
esfoliantes e não tiver cravos, muitas vezes, nem é preciso fazer a
limpeza de pele direto.

 A limpeza de pele não é recomendada
para peles muito sensíveis, aquelas que ficam vermelhas com facilidade,
que sob o sol fazem rubor; as com muita descamação, e que costumam
desenvolver alergias e irritações com facilidade. Além das peles com
muita espinha.

 Todos os tipos de pele recebem muito
bem esse procedimento. A limpeza bem realizada ajuda no equilíbrio das
peles seca, normal, oleosa e mista, pois limpar a cútis não significa
apenas tirar comedões (cravos) e acne, mas sim remover células mortas, o
 que uniformiza e melhora o aspecto da pele.
A pele mais oleosa, tem mais cravos. A pele mais seca acaba se beneficiando
mais com as hidratações, feitas com uma esfoliação prévia, para afinar a
 pele e facilitar a absorção dos hidratantes.

 

    

 
Autor: Fátima Maria Rodrigues | Publicado: 2012-08-21T14:32:00-07:00

SPIRAL TAPING

Técnica da aplicação de tiras de esparadrapo, que
restabelecem a circulação correta da energia do local, proporcionando vários
efeitos benéficos: alívio da dor, diminuição da inflamação, relaxamento
muscular.

As tiras de esparadrapo não usam qualquer tipo de
medicamento e podem ser associadas com outros tipos de tratamentos. Indicada
para qualquer pessoa, desde crianças até idosos, para o tratamento de problemas
musculares e tensionais, desde que a pessoa não seja alérgica ao esparadrapo...

COMO E POR QUE FUNCIONA?

A colagem das fitas gera estímulos cutâneos que são levados
ao cérebro pelas vias sensitivas e a resposta retorna pelas vias motoras e
sistema nervoso autônomo, levando à melhora da circulação e regularização do
metabolismo e tônus muscular.

Spiral Taping é uma técnica que mescla os conhecimentos das
medicinas oriental e ocidental. Isso porque trata a parte física (músculos,
articulações, inervações) e a energética, utilizando pontos e teorias de
acupuntura para reequilibrar o fluxo de energia vital. Dessa forma possibilita
o reequilíbrio dos grupos musculares e das articulações, contribuindo para a
normalização da postura.

Spiral Taping é aplicada duas vezes por semana, em sessões
rápidas. O paciente fica com os movimentos livres e, depois de duas horas, pode
lavar o local sem problemas. O tempo ideal de permanência das fitas é de três
dias; após esse período, a pessoa deverá ser reavaliada pelo terapeuta.

Com isso conseguimos montar um sistema de tratamento que
funciona com repetitividade de resultados e com comprovação científica através
de estudos termográficos.

EFEITOS:

Antiinflamatório: normalizando a temperatura
     local.
Analgésico: age ativando a circulação
     sanguínea e no sistema nervoso autônomo, consequentemente aliviando a dor.
Sinergismo Muscular: regularizar a tônus dos
     grupos musculares agonista, antagonista e sinergista.
Equilíbrio Energético: através da colagem de
     fitas nos pontos de acupuntura.

O ESTUDO CIENTÍFICO DO SPIRAL TAPING:

Pesquisas realizadas na Universidade de
     Osaka-Japão, comprovaram através de termografia a ação da técnica Spiral
     Taping. Com a aplicação das fitas, verificou-se o alívio imediato nas
     dores aumento dos movimentos articulares. Em poucos minutos, notou-se uma
     significativa alteração da temperatura local, indicando uma diminuição na
     inflamação.

COMO SURGIU O SPIRAL TAPING:

A técnica surgiu no Japão, através de intensas
     pesquisas realizadas pelo professor Nobutaka Tanaka, acupunturista e
     osteopata.
SHOW DO PAPOCA DINAMITE NO BRAVO IGUATU-CE
Autor: dinamite | Publicado: 2011-11-02T09:20:00-07:00

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Dinamite e os palhaços Charmozinho e Fumacinha fazem a alegria da criançada do bravo. 

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Dinamite e os palhaços Charmozinho e Fumacinha fazem a alegria da criançada do bravo.
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Dinamite e os palhaços Charmozinho e Fumacinha fazem a alegria da criançada do bravo. 

Dinamite e os palhaços Charmozinho e Fumacinha fazem a alegria da criançada do bravo. 

Com o  objetivo de popularizar ainda mais o programa FORRONEJO,o Dinamite e os palhaços Charmozinho e Fumacinha,estiveram no ultimo dia 30 de outubro no sitio Bravo.Aonde realizaram o Show de Humor do Papoca Dinamite.As imitações,brincadeiras,piadas e sorteio de brindes.Fizeram a alegria da criançada e dos pais presentes. 