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Os Idosos e a Informática
Autor: Rodrigo Ribeiro | Publicado: 2013-02-13T11:11:00-02:00

Hoje em dia, a população com mais de 60 anos está aumentando de forma acelerada em relação às demais faixas etárias. Este fato é, com certeza, um motivo de celebração, pois a expectativa de vida mais longa após a aposentadoria permitirá que as pessoas usufruam por mais tempo dos resultados do seu trabalho.

Por outro lado, esta tendência requer a solução de outros grandes desafios, tais como uma aposentadora decente, atendimento à saúde, adequações à vida diária e a manutenção das relações interpessoais. Em outras palavras, de nada adianta viver longos anos se o padrão de vida for insatisfatório ou se a pessoa permanecer alheia às mudanças que se operam rapidamente ao seu redor.

Onde entra a informática nesta história?

A resposta é simples: em praticamente todos os aspectos da vida diária do idoso, entre os quais, podemos destacar:

Informação: acessar de forma fácil e rápida as notícias,  novidades e acontecimentos recentes;

Lazer: planejar e realizar viagens e excursões;

Entretenimento: assistir vídeos, filmes e documentários, muitos deles de forma gratuita;

Saúde: buscar por especialistas, médicos, hospitais e clínicas; agendar consultas e visualizar os resultados de exames;

Finanças: acessar a conta bancária, verificar saldos, fazer aplicações financeiras, pagar contas, realizar transferências e emitir extratos;

Interatividade: relacionar-se e trocar experiências com pessoas do seu círculo pessoal, por intermédio das redes sociais;

Comunicação: enviar e receber mensagens por correio eletrônico (e-mail), conversar e teclar utilizando programas de vídeo-conferência e bate-papo;

Serviços públicos: visualizar e agendar cursos e atividades oferecidos pelos órgãos públicos, verificar horários de ônibus, solicitar documentos, fazer reclamações;

Tudo isto e muito mais, sem sair de casa e com muita comodidade, principalmente para aquelas pessoas que possuem alguma restrição física que dificulta seu deslocamento.

Difícil? Posso afirmar que não é! Já treinei inúmeras pessoas de todas as faixas de idade, dos 16 aos 86 anos. Basta querer e persistir para que, em algumas semanas, você possa usufruir das inúmeras possibilidades que o computador proporciona.
Digitar é preciso
Autor: Rodrigo Ribeiro | Publicado: 2013-03-05T10:00:00-03:00

Quando utilizamos o computador, necessitamos dos dispositivos de entrada para inserir os dados a serem processados, como o mouse, o teclado, o microfone e a câmara de vídeo. Desde os primórdios da utilização do computador pessoal, o teclado teve importância fundamental na interação entre o usuário e o computador. Quem conhece bem o teclado e sabe utilizá-lo corretamente, tem maior velocidade e precisão na digitação, além de se cansar menos. Assim, suas chances de conseguir melhores oportunidades no mercado de trabalho também aumentam.

O teclado convencional utilizado nos computadores pessoais é constituído de acordo com o modelo do desenho abaixo. As teclas possuem determinados formatos que facilitam sua identificação e estão organizadas em grupos distintos: teclas de função, teclas alfanuméricas, teclas de controle, teclas de navegação e teclas numéricas. Além das teclas, existem as luzes indicadoras.

Organização das teclas em um teclado genérico
Fonte: Microsoft

Lembre-se: digitar bem requer um método, além de paciência, persistência e muito treino. Um bom digitador leva alguns meses para se aperfeiçoar, tudo vai depender da dedicação, pois terá que abandonar completamente os velhos hábitos e digitar utilizando os dedos indicados, como na figura abaixo:

Existem vários programas disponíveis para exercitar a digitação, que poderão ser adquiridos ou baixados via Internet. Eu, particularmente, recomendo o Klavaro por ser muito prático, fácil de utilizar e bastante versátil. Eis algumas de suas características:

- Permite configurar diversos tipos de teclado, inclusive o Brasileiro ABNT-2 ou, se preferir, editar seu próprio arranjo do teclado;

- Funciona em diversos idiomas, como o Português falado no Brasil;

- Os exercícios são disponibilizados em três fases: adaptação, velocidade e fluidez, proporcionando uma evolução gradual e equilibrada;

- Gráficos do progresso, para acompanhamento da sua evolução ao longo do curso: quanto menos erros e maior velocidade da digitação, maior será a pontuação mostrada pelo gráfico;

- Textos personalizados: além dos textos que acompanham o programa, é possível inserir quaisquer outros que você queira e praticá-los quantas vezes for necessário;

- Visualização simples e limpa, sem botões e mostradores, evitando o desvio de atenção e melhorando o rendimento;

- Existem versões para Linux, Mac e Windows;

- Pode ser instalado e utilizado livremente em qualquer computador.

Klavaro - Painel de Configuração

Klavaro - Tutorial de utilização

Klavaro - Exercício Básico

Klavaro - Exercício de Adaptabilidade

Klavaro - Exercício de Velocidade

Klavaro - Exercício de Fluidez

Dicas importantes para digitar bem e não ter que olhar para o teclado:

- Paciência
- Perseverança
- Treino constante
- Jamais trocar os dedos de posição: cada tecla será pressionada somente pelo dedo correspondente.
Como recuperar dados do pen drive
Autor: Rodrigo Ribeiro | Publicado: 2012-09-14T23:58:00-03:00

Tive alguns problemas de perdas de dados armazenados em meu pen drive e sei o que isto significa, principalmente quando temos informações importantes que ainda não foram salvas no computador.

Antes de tudo, é preciso lembrar que o pen drive ou dispositivo de armazenamento flash USB foi concebido para transferir dados de um computador a outro, em substituição aos antigos disquetes. Jamais se deve usá-lo para armazenar dados por tempo indeterminado. Os dados podem ser perdidos com muita facilidade, caso haja um manuseio indevido, contaminação por vírus ou corrompimento dos dados por outros motivos. Ainda por cima, por ser muito pequeno, o pen drive pode ser facilmente esquecido em algum lugar, perdido ou mesmo roubado.

Existe, eu diria, uma certa dificuldade em se encontrar um bom e eficiente programa que seja capaz de recuperar os dados perdidos e que, além de tudo, possa ser utilizado livremente. Após muito procurar, encontrei um programa que resolveu um problema sério e me permitiu recuperar os dados, após meu pen drive apresentar falha para acessar a partição. Trata-se do TestDisk, um programa livre, desenvolvido para fazer a recuperação de partições perdidas, sejam elas de dados ou de inicialização (boot).

Além de livre (não é necessário pagar pela licença de uso), é extremamente versátil porque recupera vários tipos de sistemas de arquivos e possui versões para os seguintes sistemas operacionais:

 DOS
 Windows (NT4, 2000, XP, 2003, Vista, 2008, Windows 7 (x86 & x64),

 Linux,

 FreeBSD, NetBSD, OpenBSD,

 SunOS

 MacOS X 

O endereço http://www.cgsecurity.org/wiki/TestDisk_Step_By_Step contém um procedimento passo a passo de como executar o programa e fazer a recuperação.

  Clique aqui ou na figura ao lado para baixar o programa.
Jornais impressos estão chegando ao fim
Autor: Rodrigo Ribeiro | Publicado: 2012-12-18T11:00:00-02:00

A informação digital já tomou conta de nossas vidas. Cartas e outros tipos de correspondências foram substituídas pelos e-mails. Livros e revistas  estão sendo distribuídos no modelo digital. Os jornais podem ser acessados pela internet, em sua grande maioria, faz um bocado de tempo.  Eu, particularmente, acesso as informações do dia pela Internet, pela sua rapidez, praticidade e quase que gratuidade, descontado o que eu pago pelo acesso, é claro.

O jornalista especializado em tecnologia, Ethevaldo Siqueira faz uma análise muito boa sobre o desaparecimento definitivo dos jornais em papel, dentro de poucos anos. Vale a pela ler o artigo, clicando no endereço abaixo:

http://www.oraculodigital.com/?p=interna&id=9556

Boa leitura e tire suas próprias conclusões!
Conhecendo o Calc
Autor: Rodrigo Ribeiro | Publicado: 2012-12-12T22:31:00-02:00

O Calc é o programa de planilha de cálculo que faz parte do pacote LibreOffice. Ele permite o controle e a manipulação de dados, numéricos ou não, com o objetivo de se produzir determinados resultados.

Principais funcionalidades do Calc:

Funções matemáticas para executar cálculos complexos
Funções de banco de dados, para armazenar, organizar e filtrar dados
Criação de gráficos dinâmicos em 2 e 3 dimensões (2D e 3D)
Macros, para execução e gravação de tarefas repetitivas
Compatibilidade com planilhas no formato Microsoft Excel: abre, edita e salva planilhas no formato Excel
Importação e exportação de planilhas em diversos formatos, tais como HTML, CSV, PDF e PostScript

Colunas, Linhas e Células

O Calc trabalha com documentos chamados planilhas. As planilhas são formadas por várias folhas individuais, cada uma delas contendo linhas, colunas e células. Uma célula é identificada pela letra da sua coluna e pelo número da sua linha.

As células são, basicamente, campos que guardam dados individuais, que podem ser textos, números, fórmulas ou imagens. No Calc (versão 3.5), cada folha pode conter um máximo de 1.048.576 linhas e 1024 colunas (coluna A1 até AMJ). Isto significa que o Calc possui mais de um bilhão de células para armazenar e processar dados.

Planilha Calc 3.5
Sistema Operacional: openSUSE 12.2
Casa do Professor celebra a lua com poesia
Autor: Carpinteiro de Poesia | Publicado: 2015-01-30T10:34:00-08:00

Cerca de vinte e cinco poetas e leitores
de poesia tem encontro marcado amanha na praia de Ajuruteua, Bragança (236km de
Belém).

Eles vão participar do Sarau da Lua
Minguante, projeto que os reúne há cerca de um ano, sendo esta a primeira vez
que o fazem na praia, em meio ao mar, ao vento, a lua e as estrelas, sem
esquecer, claro, a sagrada fogueira, em volta da qual pretendem dialogar e
recitar e ouvir versos e canções que lhes servem de alimento para a alma.

O Sarau acontece no Centro Cultural
Cineclube Casa do Professor, que também celebra quatro anos de fundação, com
projeções para jovens e crianças.

Entre os poetas já confirmados, além do
Carpinteiro de Poesia (Francisco Weyl), que organiza o Sarau, estão: Manoel
Ramos, Clei de Souza, Erick Haven, Ivanerson Silva, Diego Wayne e Christiane Chaves.
 

SARAU DA LUA MINGUANTE

Ritualística

17/19H - Acolhimento

(chegada,
apresentações, troca de afetos, e instalação no espaço);

19h/19h30 - Ritual de Iniciação

(fala
sobre o espaço centro cultural Cineclube casa do Professor, leitura da mística
da noite, organização da ceia poética)

19h30 - Projeção de Viagem a Lua
(Meliés) e O Cavalo de Turim (Bella-Tar)

20H - Ceia Poética

(partilha
de alimentos e bebidas e diálogos em roda sobre tudo )

19H30 - Cineclube (O cavalo de Turim, de
Bella-Tar)

Leituras de poemas livres , a qualquer
momento.

© Tribuna do Salgado
CINECLUBE CASA DO PROFESSOR
Autor: CINECLUBE CASA DO PROFESSOR | Publicado: 2011-02-05T09:59:00-08:00

Trecho da entrevista concedida por Francisco Weyl ao radialosta George Santos, da RÁDIO EDUCADORA DE BRAGANÇA, sobre o lançamento do CINECLUBE CASA DO PROFESSOR na praia de ajuruteua, BRAGANÇA, PARA, REGIÃO NORTE, AMAZÔNIA, BRASIL (imagens captadas por Isabela do Lago)
NOTA DE AGRADECIMENTO
Autor: CINECLUBE CASA DO PROFESSOR | Publicado: 2011-02-02T10:15:00-08:00

O Centro Cultural Cineclube Casa do Professor vem por este instrumento agradecer a comunidade da praia de ajuruteua, em Bragança - Pará (Região Norte - Amazônia - Brasil) pela presença e apoio à sessão cineclubista inaugural realizada no dia 29 de janeiro de 2011.
Na oportunidade, destacamos a presença dos cineclubistas Arthur Leandro, do Conselho Nacional de Cineclubes (CNC), e Isabela do Lago, da Federação Paraense de Cineclubes (PARACINE).
Agradecemos ainda ao radialista George Santos, da Rádio Educadora de Bragança, pelo espaço e divulgação, do mesmo modo ao professor Dário Benedito Rodrigues (http://profdariobenedito.blogspot.com/), à jornalista Luciana Medeiros (http://holofotevirtual.blogspot.com/2011/01/em-ajuruteua-mais-um-cineclube-nasce-no.html) ,  ao jornalista Walter Guimarães (http://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:F8kYVT0gLJEJ:www.diarioonline.com.br/agito-interna.php%3FnIdColuna%3D411+CINECLUBE+CASA+DO+PROFESSOR&cd=5&hl=pt-BR&ct=clnk&gl=br&source=www.google.com.br), ao site GUIARTE (http://www.guiart.com.br/noticias_interna.php?id=829&cat=CN) e a outros sites e jornalistas e amigos que acreditam e difundem esta idéia.
A todos vocês, o nosso agradecimento de coração.
Breve daremos detalhes da nossa próxima sessão, que será realizada no dia 28 de fevereiro de 2011, com filme do realizador paraense Márcio Barradas.
Aviso
Autor: Leticia | Publicado: 2011-11-01T04:54:00-07:00

(gente, eu sei que esses "posts-aviso" são chatos, mas são 'necessários')Gente, eu havia dito no último "post-aviso" que eu fiz, que eu não estaria mais aceitando pedidos de encomendas. Bem, eu andei pensado e resolvi voltar a aceita-los. Mas não vai ser sempre que eu vou poder fazer. Agora por exemplo que já estão chegando as férias eu vou aceitar pedidos mas talvez, quando voltarem as aulas eu não aceite mais. Qualquer dúvida, me mandem um e-mail pela pág. de contato ou deixe um comentário.

[Atualizado]
Gente, fiz um blog de encomendas! Para encomendar, clique aqui :)
Blogs Acabando - Um assunto um tanto triste
Autor: Leticia | Publicado: 2012-02-14T13:12:00-08:00

Olá caros leitores!Bem, hoje venho falar de um assunto um tanto deprimente para algumas pessoas: O fim de alguns blogs. Eu fico realmente triste quando acontece uma coisa assim, muitos blogs que eu gostava chegaram ao fim uiui, rimou. Isso me deixa chateada, porque aqueles blogs que mais me davam forças para continuar acabaram. Sei lá, foi como se tivessem arrancado uma parte de mim, não sei se estou exagerando, mas o que eu digo agora é do fundo do coração. 
Muita gente está desistindo da blogosfera e eu, por acaso, fui uma dessas pessoas, mas eu acabei resolvendo voltar. Eu sentia falta de postar, de ler os comentários mesmo que fossem só um ou dois, ver os posts de blogs que eu gosto e etc. Mas quando eu voltei, a blogosfera já não era mais como antes, não era como no dia em que eu criei meu blog, a época em que a maioria estava animadíssima com a ideia de ter um blog, a época em que muitos blogs que eu gosto estavam no ar. 
Sabe, isso me deixa sem vontade de continuar com o blog. Mais triste ainda, é ver que alguns blogs acabaram e as pessoas não estão nem ligando. Esse post, eu dedico ao blog Trinky Girl, da Yasmin, que acabou dia 9 de janeiro eu ainda não havia voltado a postar. Eu queria pedir a vocês, que estão pensando em acabar com o blog, que pensem mais um pouco, pensem em todos as pessoas que gostam do seu blog, que ficariam chateadas se seu blog acabasse. 
Se você vai pôr fim no seu blog por que tem que estudar e tal, não acaba com o blog de vez! Sei lá, deixa desativado por um tempo, mas não exclui, estamos combinados? (-qq)

Por fim, queria agradecer a todos que leram o meu desabafo, eu sei que é chato ler posts assim e tal, mas eu precisava postar isso. Espero que entendam :)
Beijos, Leticia
Volta do blog e problemas no computador
Autor: Leticia | Publicado: 2012-02-13T12:07:00-08:00

Oioi minhas flores! Gente, não aguento mais. Vou voltar com o blog, mais isso será em breve. Preciso URGENTE de um novo design, enjoei desse. 
Bem, meu computador caiu no chão e quebrou (sério, eu sou muito desastrada) e eu estou esperando a resposta da Dell, para que possam vir consertar meu querido PC. Enquanto isso não acontece, eu vou ficar postando pelo PC da minha mãe, o que vai acontecer raramente, por que como eu disse, o PC não é meu.
Queria pedir MUITAS desculpas pelo meu sumiço. De verdade... gente, eu estava super mega ultra sem criatividade, não sabia o que postar e tal. Agora eu vou me esforçar pra postar ao menos 4 vezes na semana, ok? Então, acho que é só isso. Não me matem, ok? HAUEHAUEA
Pedido da Leeh: Cupcakes, como meu PC quebrou, eu estou sem os programas, sem as fontes, sem os brushes e etc que eu usava para fazer o design do blog, então, se alguma alma caridosa quiser fazer um design pro CC e me dar de presente, eu vou ficar mega super feliz e vou super indicar o bloguito que fizer esse favorzinho pra mim. Qualquer coisa, me manda um e-mail >> lelecarvalhomoraes@hotmail.com <<
Então é isso! 2Beijos pra vocês :*
É o fim.
Autor: Leticia | Publicado: 2012-03-02T20:53:00-08:00

 Foto nada a ver com o post, masok.Queridos, é isso, acabou. Sei que sou muito indecisa e blá blá blá, mas não dá mais. Sei lá, enjoei desse blog, enjoei desse nome, desse layout, da blogosfera. Ela está muito, tipo, muito diferente da Blogosfera que eu tinha conhecido... Não tenho mais vontade de postar, nem criatividade, os blogs que eu gostava acabaram e isso é uma desmotivação do caramba . Mas não excluam seus blogs, continuem com eles, ok? Bem, vou sentir muito a falta de vocês. Se vocês quiserem me procurar para alguma coisa, me mandem asks no tumblr ou uma mention no twitter que eu responderei a vocês com todo carinho. Hum... acho que é isso.

Tumblr: www.turnb.tumblr.com
Twitter pessoal: https://twitter.com/_LetMoraes
Twitter FC: www.twitter.com/HpObliviate_

Beijos, Leticia
#Música: Touch Screen - Indigo
Autor: Leticia | Publicado: 2011-11-14T08:10:00-08:00

Hello little stars! Como vão vocês? Bem, hoje trago mais uma música mega legal para vocês! Vocês devem estar se perguntando: - Ah, de quem é essa banda "Indigo"? // Clique em "Leia Mais" para saber! *curiosidade no ar.

Bem, sabem o Logan Lerman, aquele menino do filme Percy Jackson e o Ladrão de Raios? 
Então, ele tem uma banda, Indigo. Bem, chega, vamos ao que interessa: a música. Aí vai:

Touch Screen - Indigo
Tomato, Tomato, Avacado
Potato, Potato, Rosie O' DonnellTomato, Tomato,
Avacado
Potato, Potato, Johnny BravoTouch Screen, you know what I
mean
You got me on your TV Screen
Touch Me, until I bleedknow what I'm
saying nowI can't compete with the ground
I'm flowing on my sound and I'm
writing it downI'm on a mission to mars and I'm burning up cars
I'm like a
missle with a pistol and I'm blowing up stars.I'm running out
and you know
I'll see you aroundTouch Screen, you know what I mean
You got me on your
TV Screen
Touch Me, until I bleed
know what I'm saying nowI can't compete
with the ground
I'm flowing on my sound and I'm writing it downI'm on a
mission to mars and I'm burning up carsI'm like a missle with a pistol and
I'm blowing up stars.I'm running out
and you know I'll see you
aroundTouch me, Until I bleed
Know what I'm saying now I can't compete-------------------------------------------------------------------------------------------------------------E aí? O que acharam? A letra da música é meio sem sentido, mas o ritmo é muuuito legal! Já conheciam a música/banda?
#Filme: Gigantes de Aço
Autor: Leticia | Publicado: 2011-11-20T09:39:00-08:00

Heeey fofuxos *--* Geeeeeeeeeeeeeente, ontem eu vi o filme Gigantes de Aço e olha, é muito bom! Eu amei o filme. Super recomendo. Cliquem em "Leia Mais" para ver mais sobre o filme.

Num futruro não muito distante, as lutas de boxe já não são mais travadas entre seres humanos e sim através de robôs enormes, capazes de desferir golpes ultrapotentes e impactantes no oponente e para o espectador. Neste ambiente, Charlie (Hugh Jackman) é um ex-boxeador falido, que se vira com máquinas obsoletas e, quase sempre, perdedoras. Morando de favor com Bailey (Evangeline Lilly), filha de seu falecido treinador, ele acaba sendo chamado pela Justiça por causa da morte da ex-mulher e a futura guarda do filho deles. O problema é que Max (Dakota Goyo) tem 11 anos, Charlie nunca teve o menor contato com ele e, por isso, prefere que ele fique com a cunhada, mediante o pagamento de uma polpuda "recompensa". Mas o garoto é muito esperto e aos poucos vai conquistando o coração do lutador. Para completar, o menino é uma fera nos videos games e tem chances reais de ajudá-lo a treinar uma nova máquina de combate e mudar para sempre o destino deles. Agora, tudo que eles precisam é começar do zero e ir subindo no ranking para enfrentar o campeão dos campeões.(Sinopse tirada do site Adoro Cinema)
Vejam outras imagens::

Eu mega recomendo que vocês vejam, o filme é muito bom! E vocês, já viram? O que acharam?
#Receita - Pizzororoba da Leticia (By Leticia de C. Moraes)
Autor: Leticia | Publicado: 2011-11-05T20:13:00-07:00

Sabe aqueles dias em que você resolve ficar até mais tarde acordado(a) e fica com fome, sendo que não tem nada para comer? Você não vai mais precisar dormir com fome! Clique em "Leia Mais" e veja a receita!

Para fazer a Pizzororoba da Leticia, você vai precisar de:Pizza do dia anterior (de preferência, de mussarela)
Queijo
Salame (pode ser peito de peru, mortadela e etc.)
Um micro-ondas
Modo de preparo:Pique o queijo em vários pedacinhos e vá "arrumando" ele em cima da pizza. Depois que o queijo já estiver na pizza, pique o salame (ou algo de sua preferência) e coloque na pizza. Quando a pizza estiver "arrumada" coloque-a no micro-ondas por 1 minuto. Depois é só comer!
Dica: Não coloque muito queijo pois a pizzororoba pode ficar enjoativa (experiência de vida, rs). 
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Bem gente, espero que tenham gostado da minha Pizzororoba. Eu fiz essa receita hoje (06/11/2011 às 00:30) e eu gostei. E vocês? Fizeram? Vão fazer? Gostaram do resultado?
Essa receita é de minha autoria. Se gostou, me peça antes de reblogar e dê os devidos créditos depois!
#Receita - Brigadeiro sem Leite Condensado
Autor: Leticia | Publicado: 2011-11-05T09:31:00-07:00

Hey gente! Tudo bem? Hoje trago para vocês uma receita que até então eu achava impossível; Brigadeiro sem Leite Condensado! Gente, eu fiz e ficou muito bom e fica igual a brigadeiro! Lá vai. Clique em "Leia Mais" para ver a receita.
Ingredientes

1 copo de leite
4 colheres de achocolatado em pó
2 colheres de margarina
3 colheres de açucar

Modo de Preparo

Coloque todos os ingredientes numa panela e leve ao fogo mexendo até engrossar, mais ou menos 30 minutos, retire e deixe esfriar.-------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Gente, de verdade, fica muito bom! Eu gostei muito e vocês? Já tinham feito? Ficou bom?
Créditos: Receitas Genéricas
#Música: Harry Potter Theme
Autor: Leticia | Publicado: 2011-11-18T07:27:00-08:00

Oi gente! Tudo bem com vocês? Hoje trago mais um vídeo de música para vocês! Como podem ver no  título do post, é a música tema dos filmes Harry Potter *-------* Clique em "Leia Mais" e veja o vídeo.

Bem, eu a-m-e-i esse vídeo! Tocam muito né? E vocês, o que acharam? Gostaram?
Novo blog + Estou de volta \o/
Autor: Leticia | Publicado: 2012-06-17T16:47:00-07:00

Oooooi! se é que ainda tem alguém aqui Tudo beem com vocês? Então, só passei aqui pra avisar que eu criei outro blog e que eu vou passar a postar lá, só lá. Agora que estou aqui, vou voltar com tudo lá no novo blog, vai ter muitas coisas legais e tal, espero que vocês gostem *-*
Para acessar o novo blog, clique no banner:

Beijos, Leticia
2 meses e 24 dias
Autor: Boborleta | Publicado: 2011-01-27T09:03:00-08:00

Gente eu tô feliz, eu tô mto feliz
Hoje eu me pesei, e como vocês sabem, a 7 semanas meu peso não diminui!
Claro que eu engordei no Natal/Ano Novo...
Mas eu parei nos 12kgs e não saia de lá nem por reza brava...
Pois bem, ontem eu me pesei e estava -12,500kg off!!!
E hoje eu me pesei e ACREDITEM:

-13kg OFF

\o/
um ipi ipi urra para a HOPE genteeee
~~ * 3 meses * ~~
Autor: Boborleta | Publicado: 2011-02-04T23:12:00-08:00

Oi gente!
Engraçado como parece que faz uma década que eu operei e engraçado como eu posso me sentir frustrada em ter emagrecido 13kg em 3meses!
Poxa 13kg É MUITO..
Preciso me convencer disso!
Hoje comecei academia...
Saí do trabalho, tomei uma bela colherada de pó de guaraná e fui...
Sabe que me senti mto bem?
MTO
Um pouquinho de dor no corpo, mas senti como "missão cumprida"
Como se eu tivesse emagrecido instantaneamente os 13kgs q eu não tinha percebido e como se todos que olhavam para mim na rua soubessem que agora levo uma vida saudavel e VOU NA ACADEMIA!
hahahahahahahahhaha
besteira né?
Espero continuar
Deus me dê forças em mais um mês
A volta
Autor: Boborleta | Publicado: 2011-04-30T13:37:00-07:00

Oi gente!

No post passado eu falei sobre o problema que é o transtorno alimentar. E então eu sumi...
Bom, eu voltei para dizer pq eu sumi...
Eu estava fugindo de vocês, como eu sempre faço, para não decepcionar todo mundo, pq eu emagreci 13kgs e depois eu aprendi a burlar minha banda, deixei de visitar o Dr. Antonio (sim, eu fugi do meu médico também) e deixei de postar por vergonha.
Eu não quero tirar as esperanças de ninguém, a banda é realmente boa, mas se eu fujo do médico e não ajusto ela para conseguir trapacear, a culpa é minha não dela.
Então é o seguinte, operei em Novembro e em 2 meses emagreci 13kgs e depois mais nada.
Eu tenho problema de compulsão alimentar, eu não consigo saber que tem algo bom na geladeira ou no armário e não comer... e eu não consigo parar de comer enquanto não acaba ou eu não estou passando mal.
Eu decidi 6 coisas e eu vou precisar da ajuda de vocês:
1- Voltar com o blog
2- Fazer vídeos como um diário
3- Marcar psicologo/psiquiatra
4- Ir ao Dr. Antonio
5- Malhar!
6- NUNCA MAIS SENTIR PENA DE MIM MESMA!

A ajuda de vocês está em "NÃO ME DEIXEM! COBREM DE MIM! NÃO ME DEIXEM FUGIR!"

E obrigada a todos que foram atrás de mim no meu orkut e não me deixaram me pedindo para voltar com o blog.
OBRIGADA
Me desejem sorte!
~~ * ~~ Disturbios Alimentares II ~~ * ~~
Autor: Boborleta | Publicado: 2011-01-24T19:37:00-08:00

Confesso que estou ausente e não é só do blog, é da minha dieta em parte também...
Eu sofro de uma doença que muitos que lêem meu blog também tem, DISTURBIO ALIMENTAR.
O que é e que tipo de disturbio alimentar eu sofro?
Expliquei no post anterior os tipos de disturbios alimentares...
Eu tenho uma bulimia controlada (por enquanto, a gente nunca sabe, se eu descuidar um minuto ela descontrola) e uma compulsão alimentar fortíssima.
Claro que a banda tem me ajudado muito, pq ela não me deixa comer compulsivamente uma tonelada como eu fazia antes,
Ela tb nao me deixa ficar períodos longos em jejum...
E ela me obriga a mastigar bem
Enfim... a HOPE me ajuda muito!
Mas eu sempre descubro um jeito de enganar ela, e me culpo como se tivesse traído minha melhor amiga sabe?
Aí eu como coisas que não posso, por culpa.
E aí eu me culpo mais, e como mais... é como um círculo vicioso...
Eu conversei com uma amiga minha que tem disturbio alimentar e síndrome do panico junto, e ela me convenceu a procurar um psicologo...
E eu decidi que vou!
Eu só, não aguento mais estar nisso...
Eu tenho esse disturbio desde meus 10 anos e eu só não aguento mais...
Eu só quero sair dessa teia de aranha e ser livre para enfim ser uma borboleta!
Comedores Compulsivos Anônimos
Autor: Boborleta | Publicado: 2011-05-01T06:27:00-07:00

clique =>  Comedores Compulsivos Anônimos  <= clique

Você é um Comedor Compulsivo?

15 PerguntasEsta série de perguntas pode ajudá-lo a determinar se você é um comedor compulsivo. Muitos membros de Comedores Compulsivos Anônimos admitiram que responderam sim a muitas destas perguntas.

Você é um comedor compulsivo?
01- Você come quando não está com fome?

02- Você faz "farras alimentares" continuamente, sem razão aparente?

03- Você sente culpa e remorso depois de comer compulsivamente?

04- Você gasta muito tempo comendo, ou pensando em comida?

05- Você espera com prazer e antecipação pelo momento em que pode comer sozinho?

06- Você planeja com antecedência essas comilanças secretas?

07- Você come sensatamente em companhia de outras pessoas, compensando depois, quando estás sozinho?

08- Seu peso está afetando seu modo de viver?

09- Você tentou fazer dieta por uma semana (ou mais), somente para abandoná-la perto de sua meta?

10- Você fica ressentido quando outras pessoas lhe dizem para "usar um pouco de força de vontade" para parar de comer demais?

11- Apesar das evidências em contrário, você continuou a afirmar que poderia fazer dieta "por si mesmo", quando quisesse?

12- Você anseia desesperadamente comer em um determinado momento, dia ou noite, fora das horas das refeições?

13- Você come para fugir de aborrecimentos ou dificuldades?

14- Você já esteve em tratamento por obesidade ou problemas relacionados a alimentação?

15- Seu comportamento alimentar faz você ou outras pessoas infelizes?

O que é?Comedores Compulsivos Anônimos é uma Irmandade de indivíduos que, compartilhando experiências, força e esperança estão se recuperando do comer compulsivo. Em CCA eles dão as boas-vindas a todos que desejam parar de comer compulsivamente. Não há taxas ou mensalidades para ser membro de CCA; são auto-sustentados por meio de suas próprias contribuições, não solicitando nem aceitando doações de fora. CCA não se filia a nenhuma organização pública ou privada, movimento político, ideologia ou doutrina religiosa; não tomam posição em assuntos externos. O propósito primordial é abster-se do comer compulsivo e transmitir esta mensagem de recuperação aos que ainda sofrem.

* Seriado HUGE
Clique em cima do nome da série para maiores informações.
Só para constar, para minha total decepção a série foi cancelada =(
~~ * 3 meses e 11 dias * ~~
Autor: Boborleta | Publicado: 2011-02-14T05:48:00-08:00

Oi pessoas!
Olha eu operei a 3 meses e meio e NUNCA tinha vomitado.
É claro que eu já tinha dado umas mini entaladas que em 2min desciam...
Bom, hoje, não foi uma mini entalada =S
Mas a culpa foi minha... eu estava com fome e sentei e ESQUECI que eu tinha operado e simplesmente engoli pedaços enormes e é claro que entalei!
Entalei, e entalei FEIO
Gente, posso falar?
É a dor da morte credo, parece que tem um polvo apertando seu pulmão e garganta com as 8 mãos!
Não saia e antes de tudo saiu uma baba grossa (as pessoas que operam chamam essa baba carinhosamente de "baba do ET" rs)
E depois eu enfiei o dedo na garganta com toda a classe do mundo e simplesmente vomitei 4x, enquanto eu não terminei de vomitar TUDO não parou...
E aí eu me senti TÃO bem em ter desentalado...

LEMBRETE: mastigar direito as coisas ¬¬
IMC
Autor: Boborleta | Publicado: 2011-07-05T06:13:00-07:00

Gente, eu sei que eu sumi, mas eu fiquei internada, infecção renal...
Eu vou voltar agora ok?
Hoje eu até vou começar uma dieta =D

Olha, eu encontrei essa página na internet:

E calculando meu IMC antes da cirurgia eu estava com
IMC: 40.06 - grau: Obesidade Mórbida
E mew, essa palavra MÓRBIDA assusta que é um inferno...

Aí eu calculei com o peso que estou hoje
IMC: 34,85 - grau: Obesidade Moderada
Agora a palavra MODERADA é bem melhor não?
hahahahahahhahahaha

E vamos que vamos, vou voltar a gravar!
EU ACREDITO!!!
Autor: TTC Futmesa | Publicado: 2014-02-08T00:39:00-02:00

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TTC FATURANDO POR AÍ
Autor: TTC Futmesa | Publicado: 2014-02-16T16:59:00-03:00

Domingo de prêmios para alguns dos botonistas de nossa equipe!

Na primeira etapa da Liga Acadêmica, que reúne fãs do futebol de mesa que não são federados e agrega alguns fominhas da federação também, Macieira foi o vice-campeão (empate com Leão, do River, na final) e Renato foi o 3º colocado. Além deles, Rodrigo ficou com o caneco da série Prata.

Rodrigo, Macieira, Latino e Renato, os premiados na 1ª etapa da Liga Acadêmica

Daniel também andou faturando por aí. Na Copa Gávea 96, organizada por Hamilton Tavares na loja Botão & Palheta, nosso atleta levou a medalha de campeão com campanha invicta na regra 8x2.

Götze, Lewandowski e Reus, craques do Borussia Dortmund de Daniel
TIJUCA CAMPEÃO BRASILEIRO INTERCLUBES
Autor: TTC Futmesa | Publicado: 2014-02-10T14:47:00-02:00

Sonho realizado. Essa é a sensação de todos de nossa equipe de futebol de mesa após a conquista do tão desejado título de Campeão Brasileiro Interclubes da modalidade Dadinho.

Quem conhece a história da formação da equipe, sabe a dimensão e a importância dessa glória para cada um dos integrantes, sobretudo para os mais antigos, como João Carlos, Salada, Adriano, Acevedo e Marco Antônio. Verdadeiros peregrinos, que por mais de uma vez perderam a sala de treinos, viram amigos chegarem, partirem, retornarem e/ou rivalizarem, até o atingimento de um ponto de equilíbrio, coesão e homogeneidade.

Agora, pouco mais de 2 anos após ter se estabelecido no TTC (graças ao apoio do Renato Santiago), esse grupo de amigos tem seu esforço recompensado e consagrado com o título mais cobiçado da modalidade.

E tinha que ser sofrido, dramático. O Campeonato Brasileiro é naturalmente muito difícil e disputado, mas a edição 2014 - a maior já realizada, com 20 equipes -, contou com pelo menos 6 ou 7 fortes candidatas à conquista: Flamengo (até então Bicampeão), America, River, Tijuca, Piedade, Tupi/MG e Clube Curitibano/PR. Na primeira fase, o TTC não conseguiu superar nenhum desses adversários, mas obteve a classificação em 3º lugar geral. Para chegar ao título, era necessário enfrentar novamente os favoritos. Enfrentamos. Vencemos! Nas quartas de final, vitória sobre os jovens talentosos do Piedade T.C. Na semifinal, em grande estilo devolvemos o 4x0 ao poderoso C.R. Flamengo. Na final, contra o fortíssimo River F.C., empate em 1x1, resultado que garantiu o campeonato para o alvirrubro tijucano, que teve melhor campanha.

Daí em diante, só alegria, risos, choro, pulos, abraços... e desatamos o nó da garganta para soltar o grito de É CAM-PE-ÃO!!!

Parabéns, Equipe Futmesa TTC!!!

ACEVEDO

ADRIANO

AIRES

DANIEL

EDU

GIL

JOÃO CARLOS

LIBÓRIO

MACIEIRA

MARCELO MENDES

MARCO ANTÔNIO

PAULINHO

PITICO

RENATO

RODRIGO

SALADA
TTC NO PÓDIO DA ARCB
Autor: TTC Futmesa | Publicado: 2014-02-10T13:37:00-02:00

No último sábado, 8, foi realizada a etapa de fevereiro da ARCB, liga da qual participam atletas federados e não federados do Rio de Janeiro.

Daniel repetiu a dose de janeiro e conquistou a etapa de fevereiro de forma invicta, com 5 vitórias e 4 empates. O vice-campeão foi Marcelo Mendes, também atleta do Futmesa TTC, e o terceiro colocado foi Ricardo Baruque, organizador da liga.

Que nossos atletas continuem brilhando nas mesas ao longo de todo o ano!
DUELO DE CAMPEÕES
Autor: TTC Futmesa | Publicado: 2014-01-28T22:07:00-02:00

Final do I Torneio Aberto do America

(26/01/2014)

Victor Praça

(atual Campeão Estadual Adulto)

x

Paulinho

(atual Bicampeão Estadual Sênior)

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(1º tempo)

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(2º tempo)

Victor Praça

4

x

3

Paulinho
ANDRÉ SANTOS FATURA I COPA TTC 2014
Autor: TTC Futmesa | Publicado: 2014-02-02T21:08:00-02:00

Hoje realizamos nosso primeiro torneio aberto no ano, a I Copa TTC 2014, que contou com a participação de 23 jogadores.

Na primeira fase, montamos dois grupos com 8 e um grupo com 7 jogadores, e os 16 atletas com maior aproveitamento classificaram-se para o mata-mata, em jogos únicos e com vantagem para os atletas de melhor campanha.

Com desempenho impressionante ao longo de todo o torneio, André Santos (atleta do River F.C.) sagrou-se campeão após superar Brayner (C.R.Flamengo) na final. O 3º lugar foi de Bruno Romar (C.R. Flamengo) e o 4º foi Adriano (Tijuca T.C). Outros tijucanos bem colocados foram Paulinho (6º) e Aires (8º). Confira a classificação final:

Vale a pena destacar a partida entre André Santos e Adriano na fase de grupos. O placar: Adriano 10 x 7 André Santos, a única derrota do campeão em todo o torneio. Mas a revanche não demorou a vir, pois eles voltaram a se enfrentar nas semifinais. Aí, o craque do River se saiu melhor e venceu por 4 x 2.

Muito obrigado a todos que prestigiaram nosso evento. Que venham os próximos!
ATLETAS DO TTC EM DESTAQUE
Autor: TTC Futmesa | Publicado: 2014-01-27T22:11:00-02:00

A temporada 2014 da modalidade Dadinho no Rio de Janeiro já começou e, com a proximidade do Campeonato Brasileiro, as equipes já retomaram os treinos e torneios.

E nos primeiros "esquentas" do ano, os atletas de nossa equipe começaram muito bem!

Carlos Amaral, André Santos, Aires e Macieira, os quatro melhores do torneio aberto do C500

No sábado, 25, Alexandre Aires, Alexandre Macieira e Rodrigo Macieira marcaram presença no torneio aberto organizado pelo Clube dos 500, em Duque de Caxias. Nosso baixinho Aires foi o campeão, Macieira ficou em 4º lugar e Rodrigo foi o 7º colocado.

Fábio Monteiro, Daniel e Marquinho no pódio da ARCB Clubes

Também no sábado, os tijucanos Daniel, Marco Aurélio e Eduardo se destacaram na 1ª etapa da ARCB Clubes, uma das maiores ligas do circuito carioca. Na série Ouro, Daniel foi o campeão e Marquinho ficou em 3º, enquanto Edu foi o 3º colocado da série Prata.

Douglas, Cláudio e Edu, os melhores da série Prata da ARCB 

No domingo, mais atletas do Futmesa TTC "nas cabeças", dessa vez no torneio aberto do America. Três de nossos craques ganharam premiação: Paulinho foi o vice-campeão, Aires ficou em 4º lugar e Rodrigo Macieira foi o 6º colocado.

Paulinho(2º), Victor Praça(campeão), Bathera(3º) e Aires(4º) no pódio do AFC

Parabéns, galera do Futmesa TTC! Que em 2014 nossos botonistas conquistem muitos troféus e medalhas!
Por que pessoas queridas viram estrelas?
Autor: GISELE ABREU | Publicado: 2011-07-07T15:17:00-07:00

No dia 02/07 tivemos uma perda no nosso grupo, Octávio nos deixou pra virar uma estrela no céu. Homem honrado, pai, marido e amigo exemplar, um dos mais animados da galera. Curtia um churrasco e uma cervejinha como ninguém, quando combinava-se alguma bagunça era o primeiro a topar. Infelizmente no final de dezembro passado descobriu que uma doença roubava a cada dia o seu brilho de vida, o deixando cansado e cada vez mais desanimado. Pessoas maravilhosas não podem sofrer e Deus fez o melhor, deixando-o descansar eternamente. Saudades sempre, mas a sua presença será eterna no coração de todos que tiveram o imenso prazer de conhecê-lo. Até um dia Vovô Octávio !!!
C A L M A
Autor: GISELE ABREU | Publicado: 2011-08-04T12:31:00-07:00

Essa semana comecei aula de Psicologia no meu curso, com uma professora nota 10, que em todo final de aula deixa texto pra nossa reflexão.

Esse achei bem legal, deve ser porque se encaixa perfeitamente pra mim,  "a estressadinha".

C A L M A

Se você está a ponto de estourar mentalmente, silencie alguns instantes para pensar.

Se o motivo é moléstia no próprio corpo, a intranquilidade trás o pior.

Se é enfermidade em pessoa da família o seu desajuste é fator agravante.

Se sofre prejuízos materiais, a reclamação é bomba atrasada, lançando caso novo.

Se perdeu alguma oportunidade valiosa, a inquietação é perda de tempo.

Se aparecem contrariedades, o esbravejar afastará o concurso espontâneo.

Se praticou erro, o desespero é porta aberta para faltas piores. Se não conseguiu o que desejava, a impaciência torna mais distante o seu objetivo.

Seja qual for a dificuldade, conserve a calma, trabalhando, porque em todo o problema, a serenidade é o ideal para a solução.

"Agradeça os encargos que a vida lhe confia, procurando cumprí-los, alegremente."

Achou difícil? Bem-vindo ao clube, mas tentar não é impossível...
Saudade ...
Autor: GISELE ABREU | Publicado: 2011-05-22T17:20:00-07:00

A Amizade

Meu amigo
Amigo, hoje a minha inspiração
Se ligou em você
E em forma de samba
Mandou lhe dizer
Tão outro argumento
Qual nesse nomento
Me faz penetrar
Por toda nossa amizade
Esclarescendo a verdade
Sem medo de agir
Em nossa intimidade
Você vai me ouvir
Foi bem cedo na vida que eu procurei
Encontrar novos rumos num mundo melhor
Com você fique certo que jamais falhei
Pois ganhei muita força tornando maior
A amizadeNem mesmo a força do tempo irá destruirSomos verdadeNem mesmo este samba de amor pode nos resumirQuero chorar o seu choroQuero sorrir seu sorrisoValeu por você existir amigo

(Grupo Fundo de Quintal)

São 3 anos de uma saudade imensurável, como sinto sua falta ...  cada vez que escuto essa música não tem como não pensar um você minha eterna amiga. Te amo todo sempre!!!!
Chocolate: vilão ou amigo?
Autor: GISELE ABREU | Publicado: 2011-04-19T16:02:00-07:00

        O chocolate é um produto de sabor muito agradável, rico em gorduras, carboidaratos e muitas calorias. Com a chegada da Páscoa é comum o aumento do seu consumo, principalmente pela enorme variedade que enchem os nossos olhos.
        Um vilão pra quem deseja emagrecer e um amigo pra agilizar o raciocínio, melhorar o humor, combater o estresse, ansiedade, hipertensão e depressão, além de ser um excelente afrodisíaco. É um alimento benéfico à saúde, mas sem exageros no consumo.
        O chocolate é produzido a partir do cacau, sendo composto de massa de cacau, sacarose, manteiga de cacau e outros ingredientes adicionais. Contém gorduras, carboidratos, cálcio, ferro, potássio, cobre, manganês, magnésio, vitaminas E, B1, B2, B3, B6, B12, cafeína, feniletiamina e teobromina, que agilizam e estimulam o raciocínio. Os ansiosos, apaixonados e tensos sempre encontram alívio em uma barra de chocolate, que tem a capacidade de elevar os níveis de serotonina e endorfina causando sensação de bem estar, além de promover a disposição, evitar o mau-humor e a depressão.
        O chocolate também possui flavonóides - antioxidantes - que impedem que o colesterol LDL se acumule nas artérias e combatem os radicais livres que provocam o envelhecimento precoce.
        Existem pessoas sensíveis aos componentes do chocolate, podendo se manifestar em forma de eczemas, insônia e enxaquecas, além de diarréia provocada pelo alto teor de gordura e açúcar, sendo recomendado o uso moderado ou extinção da dieta. Portadores de intolerância a glúten ou lactose devem ficar atentos aos rótulos das embalagens. Diabéticos devem consumir pequenas porções mesmo do chocolate dietético, pois são ricos em gorduras e calorias.
        Em especial na páscoa, devido a grande quantidade que as crianças ganham de presente, os pais devem oferecer o chocolate em pequenas porções ao longo do dia, afim de evitar problemas de falta de apetite, insônia, alergias e diarréia. O mesmo vale para os adultos.
        Aproveitem essa delícia que é o chocolate, mas faça dele o seu amigo, consumindo com cuidado!!
Dia dos Namorados
Autor: GISELE ABREU | Publicado: 2011-06-10T12:51:00-07:00

   Domingo é uma data muito importanta pra todos os corações apaixonados e pra todos que ainda estão em busca da sua cara-metade, Dia dos Namorados. Eu comemoro com meu namorido, cada ano como é possível, um jantar bem romântico, um barzinho, pizza, cinema, pipoca com dvd, aquele programa à dois, mas o importante é sempre comemorar. Esse ano vamos curtir um rodízio de pizzas com alguns casais de amigos, sem crianças, só nós dois. De vez em quando é bom um tempo só pra gente...
Minha dica pra quem tá com pouca grana, é tentar preparar uma comidinha caseira bem simples, mas com todo carinho, colocar uma mesa bem bonita, caprichando nos detalhes, um vinho, velas, aquela lingerie especial... aproveitar cada segundinho do lado de quem ama. Se tiver podendo, uma viagem nesse friozinho pra Serra é tudo de bom! No cinema também tem filmes legais em cartaz.
O mais importante é ficar com seu amor, seja como for, curtindo à dois tudo que a vida tem de melhor!!!
SUCOS
Autor: GISELE ABREU | Publicado: 2011-02-25T16:17:00-08:00

       Descubra a diversão e a criatividade que existe em fazer e tomar sucos.
       Além de benefícios para saúde cardiovascular, amplia capacidade física, ajuda baixar pressão arterial, dormir bem, ter mais energia e emagrecer.
       Experimente usá-los regularmente na sua alimentação diária.
       Aqui segue algumas receitas bem legais e saborosas. Importante é fazer e beber na hora.

Desintoxicante
1 folha de couve1/2 copo de água (100 ml)suco de 1 laranja
Bata tudo no liquidificador, se preferir com gelo e beba em jejum.

Acelerador do metabolismo
1 colher (sopa) mate solúvel1 copo (200ml) água1/2 maçã s/ semente1/2 mamão papaya1 banana prata1/2 copo (100ml) leite sojagelo à gosto
Bata tudo no liquidificador.

Afrodisíaco
6 morangossuco de 1 laranja1/2 colher (chá) de gengibre3 nozesnoz moscada ralada (p/temperar)
Bata tudo no liquidificador e por último salpique a noz moscada ralada.

Refrescante

2 xícaras (chá) água de côco gelada2 xícaras (chá) melancia picada2 bolas sorvete limão3 folhas de hortelã
Bata no liquidificador a água de côco e melancia, passe na peneira e volte para o liquidificador. Acrescente o sorvete e hortelã, batendo rapidamente.