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OBESIDADE, SOBREPESO E ATIVIDADE FÍSICA
Autor: PersonalElienai | Publicado: 2012-08-22T18:01:00-07:00

Caro leitor, se você está lendo esta postagem talvez seja uma pessoa obesa ou esteja acima do peso considerado normal e nunca é demais lembrar que nosso intuito com estas postagens não é condenar ninguém, ou mesmo discriminar qualquer pessoa que se enquadre nestas condições que iremos citar, mas sim esclarecer, tirar dúvidas e principalmente motivar as pessoas a praticar atividade física regular devido a todos os benefícios que ela proporciona.

Antes de sugerir quais seriam os melhores programas de atividade física para emagrecimento, precisamos entender um pouco mais sobre as definições de obesidade e de sobrepeso, você sabe em qual grupo você está?

CONCEITO DE OBESIDADE  E SOBREPESO:

* SOBREPESO - O
sobrepeso é definido como o peso corporal que excede o peso normal ou padrão de
uma determinada pessoa, baseando-se na sua altura e constituição física. 

* OBESIDADE - A
obesidade refere-se à condição em que o indivíduo apresenta uma quantidade
excessiva de gordura corporal avaliada em porcentagem do peso total (%G).

Para saber em que quadro você se encontra, basta fazer um conta simples, para saber seu IMC ( índice de massa corporal )

Equação:  

- é o seu peso dividido pela sua altura ao quadrado. A idéia desta conta é apresentar o seu percentual de gordura, mas devo salientar que é relativo (*), o ideal seria você realizar um avaliação física com um personal trainer.

(*) - Esta tabela serve pra pessoas sedentárias, que se enquadram dentro dos parâmetros normais de altura, por exemplo no Brasil os homens têm em média 1,73 e mulheres 1,61 ( IBGE ), uma pessoa que tenha 2 metros de altura e 100 kg, nesta tabela teria sobrepeso, por isso esta tabela não serve pra ele. Atletas também não se enquadram nesta tabela pois eles têm muita massa magra, principalmente quem pratica musculação há muito tempo.

IMCClassificação
< 18.5Abaixo do Peso
18.5–24.9Peso normal
25.0–29.9Sobrepeso
30.0–34.9Obesidade grau I
35.0–39.9Obesidade grau II
≥ 40.0  Obesidade grau III 

OMS ( organização mundial da saúde )

Bom, se você deseja mudar este quadro em que se encontra, a grande pergunta é: qual a melhor atividade física a realizar? aeróbica, ( bike, corrida, caminhada, nadar, lutas, esportes ) ou anaeróbicas ( musculação ).
O importante é fazer alguma coisa, todos os exemplos citados acima são ótimos. Agora, qual delas é a melhor? Existem muitas divergências sobre o assunto, mas este é um assunto para a próxima postagem. Abraços!

Personal Trainer

Elienai Cledson Carvalho

Cref.: 012163-G/SC

8822-3815

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TREINAMENTO COMPLEXO (FUNCIONAL OU COMPLEX TRAINING)
Autor: PersonalElienai | Publicado: 2013-02-20T05:52:00-08:00

          Segue esse vídeo que recomendo p/ qualquer pessoa executá-lo com cautela e cargas adequadas.

          Esse treino visa melhorar performance de atletas ( corredores, maratonistas, velocistas, saltadores ), mas também pode ser muito bem aproveitado para quem deseja hipertrofia ou definição, condicionamento físico, emagrecimento. Isso porque é um treino que gera um alto gasto calórico devido a sua alta carga          ( intensidade x volume ), são exercícios combinados com pouco ou nenhum intervalo produzindo fadiga muscular, como consequência dessa série haverá com toda certeza microlesões miofibrilares e como reposta adaptativa uma reconstrução das mesmas só que mais fortes e maiores gerando assim o que chamamos de hipertrofia muscular.

        FREQUÊNCIA RECOMENDADA POR SEMANA: 3 VEZES

       BOM TREINO!

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Brio Marcial, o Arrebol
Autor: Wilson Ubá | Publicado: 2012-03-19T10:38:00-07:00

Brio Marcial, o Arrebol Artigo no Alerta Total – http://www.alertatotal.net Por Paulo Ricardo da Rocha Paiva "Nossa fama se perde distante, no silêncio dos tempos passados, onde ve-se erguer-se gigante a memória de bravos soldados". Assim cantava o meu velho, veterano da "FEB" no tradicional Regimento Sampaio... e eis que uma bravura, que parecia esquecida, ressurge rediviva no seio da oficialidade e também das praças desta grande "reservativa" que abriga o Exército de todos nós. "Mais uma carga camaradas". Barão do Triunfo, Brigadeiro José Joaquim de Andrade Neves, suas últimas palavras no leito de morte... e eis que um brado engasgado se desprega hoje das gargantas dos inativos mas, nem por isso, menos soldados.  "Coragem camaradas, acabem com este resto". Marquês do Herval, Tenente-General Manuel Luís Osório na Batalha do Avay logo após ter sido alvejado no rosto, ferimento que lhe fraturou o maxilar... e eis que nos unimos novamente ombro a ombro para repudiar o acutilamento da nossa Pátria mâe gentil pelos que teimam em reabrir-lhe as feridas. "Por que estão parados diante de mim ?... A minha vida nada vale. A minha morte nada significa diante do que vocês ainda têm por fazer. Prossigam na luta! Aspirante-a-Oficial Francisco Mega no investimento da cidadela de Montese, campanha da Itália, logo após ter tombado no cumprimento do dever em consequência de um estihaço de artilharia que lhe causaria a morte... e eis que um grupo de militares da velha guarda resolutamente se lança no prosseguimento da missão que lhes foi apontada por outro grande chefe, o General de Exército Walter Pires de Carvalho e Albuquerque, que garantiu: -"Estaremos sempre solidários com aqueles que, na hora da agressão da adversidade, cumpriram o duro dever de se oporem a agitadores e terroristas de armas na mão, para que a nação não fosse levada à anarquia". LUIS INÁCIO LULA DA SILVA EX-COMANDANTE EM CHEFE DAS FORÇAS ARMADAS EM UM PAÍS DA AMÉRICA DO SUL: "O MILITAR BRASILEIRO É FACILMENTE CONTROLADO, BASTA LHE OFERECER QUALQUER MIGALHA". É ESSE O CONCEITO DOS MILITARES PARA O GRANDE CACIQUE PETISTA!!! Que se acautelem os arautos do "Foro de São Paulo. Alerta! " Não quero revolução, mas exijo respeito, ainda que tenha de impô-lo pela força". Não preciso me reportar a quem proferiu estas palavras, indignado. A mídia já as celebrizou. "BRASILEIROS E BRASILEIRAS, NO DIA 31 DE MARÇO, NÓS QUE NÃO SUPORTAMOS MAIS OS ANÕES DO ORÇAMENTO, OS MENSALEIROS, OS PIZZAIOLOS, OS DISTRIBUIDORES DE PANETONE E OS ARAUTOS DA DISCÓRDIA , VAMOS DEPENDURAR EM NOSSAS JANELAS UMA BANDEIRA DO BRASIL E, SE SAIRMOS À RUA, FAÇAMO-LO COM UMA CAMISA VERDE OU AMARELA DE MODO A MOSTRARMOS QUE, SE "ELES VIEREM, POR AQUI NÃO PASSARÂO!!!. EU JÁ COMPREI A MINHA BANDEIRA, NÃO É CARA NO PREÇO, PORÉM, SEU VALOR É TRANSCENDENTAL POR TUDO QUE ELA REPRESENTA PARA NÓS, PARA O POVO DESTA TERRA QUE COLOCA O BRASIL ACIMA DE TUDO!" Paulo Ricardo da Rocha Paiva é Coronel de Infantaria e Estado-Maior na reserva.
SUPER MEGA DVDS COMPLETOS
Autor: Wilson Ubá | Publicado: 2011-11-11T04:02:00-08:00

Uma coletanea exemplar contendo vasto conteudo em várias áreas, são 190gb de dados técnicos , apostilas, cursos de idiomas, e-books de direito(todas as áreas), culinária , informática (cursos, apostilas, e-books, drivers de quase todos os equipamentos disponiveis,softwares completos, Linux), cursos de meio-ambiente,cursos de mecanica, cursos de eletricidade e eletronica, apostilas de concursos publicos,  e muito mais.

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Querem que nós adolescentes  tenhamos juízo?
Autor: Esder Nunes | Publicado: 2011-12-02T16:27:00-08:00

 

 Como é possível?

Desde pequenos vimos o Tarzan andando nu! A cinderela chegava meia noite! O Pinóquio mentia que só! O Aladim era ladrão! O Batman dirigiaa 320km/h ! A Branca de neve morava com 7 homens! E o Popay fumava Maconha!
Esses foram os exemplos que tivemoos desde pequenoos..
Uma breve história da energia nuclear
Autor: FÍSICA-MATEMÁTICA | Publicado: 2011-03-29T14:57:00-07:00

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Quem lucra com a fome alheia?
Autor: FÍSICA-MATEMÁTICA | Publicado: 2011-03-09T18:14:00-08:00

VÍDEO DA ALUNA -BEATRIZ -7A

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Assunto: Organização do corpo humano- página 20-36 do livro didático.
Autor: FÍSICA-MATEMÁTICA | Publicado: 2011-03-23T18:00:00-07:00

 Questionário 02-23/03/20111-      Faça o esquema estrutural do nível de organização do ser humano..2-      O que são células?3-      Comente a experiência de Robert Hook na descoberta da célula.4-      Qual a função principal dos leucócitos?5-      Como unidade funcional, qual o papel que as células desempenham?6-      Qual a estrutura básica da célula?7-      Desenhe e pinte uma célula animal.8-      Cite a principal função de cada uma dessas partes das células?9-      O que é a membrana plasmática?10-  Quais as funções da membrana plasmática?11-  O que é citoplasma?12-  Como é formado o citoplasma e quais suas características?13-  Desenhe uma célula animal e explique cada uma de suas organelas e estruturas.14-  Desenhe uma célula animal e vegetal e explique suas diferenças15-  O que é fagocitose?16-  Explique o mecanismo da fagocitose?17-  O que é pinocitose?18-  O que é o núcleo de uma célula?19-  Desenhe o núcleo de uma célula animal e diga cada um dos seus componentes.20-  O que é o DNA?21-  O que é o RNA?22-  O que é divisão celular?23-  Qual a quantidade de cromossomos presentes nas células do corpo humano que não são gametas?24-  As bactérias são organismos unicelulares. Existe alguma relação entre a divisão celular e a forma de reprodução desses organismos? Qual?25-  O que é mitose e faça um desenho esquemático da mesma?26-  Faça um esquema de representação da mitose27-  O que é meiose28-  Faça um esquema que representa a meiose29-  Quanto ao processo de divisão celular qual a diferença dos pluricelulares para os unicelulares?30-  Quais as características do organismo procariontes?31-  Leia o texto Algo Mais e fale sobre os tumores.32-   O que são tecidos?33-  O que é o tecido epitelial?34-  Faça um desenho esquemático do tecido epitelial.35-  O que ó tecido nervoso?36-  O que são neurônios?37-  O que é tecido conjuntivo?38-  Desenhe o ser humano e diga os principais tecidos conjuntivos39-  O que é o  tecido muscular?40-   Desenhe os principais tecidos musculares.41-  Defina órgão.42-  Defina sistemas.43-  Defina sistema: digestório, respiratórios, cardiovascular, linfático, urinário, esquelético, muscular, nervoso, endócrino e reprodutor.44-  Leia a página 36 do livro didático e faça um comentário (5 linhas)
ATIVIDADE EXTRA-CLASSE-DIVERSIDADE CULTURAL
Autor: FÍSICA-MATEMÁTICA | Publicado: 2011-03-09T15:40:00-08:00

ATIVIDADE: vamos debater sobre as diferentes formas de cultura no Brasil e no Mundo e aprender a respeita-la. Vamos tabém, conhecer como se distribui a população humana na terra e suas diferenças étnicas e culturais.

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aula-online-02-tvescola-soja e alimentos
Autor: FÍSICA-MATEMÁTICA | Publicado: 2011-03-08T13:06:00-08:00

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Assunto: SER HUMANO-PÁG-10-19
Autor: FÍSICA-MATEMÁTICA | Publicado: 2011-03-09T14:44:00-08:00

SER HUMANO1-      A espécie humana possui capacidade de realizar transformações no ambiente em que vive de maneira muito diferente  dos outros seres vivos. Isso se deve, entre outros fatores, ao grau de cultura , de capacidade de raciocínio , no entanto, elas não atingem um nível tão complexo quanto às dos seres humanos.2-       A escola é um meio onde ocorre a transmissão de cultura.3-      A ampla capacidade de raciocínio permite ao ser humano viver em uma estrutura complexa.4-      A linguagem complexa ajuda na transmissão do conhecimento5-      A alta capacidade de adaptação e o desenvolvimento da Cultura explicam nossa capacidade de habitar os diferentes lugares do planeta.6-      Graças à cultura, os ser humano aprendeu a cultivar vegetais  e a criar animais, modificando7-       A tecnologia ajudou a desenvolver complexas técnicas e ferramentas.8-      A capacidade de aprender não é exclusiva do ser humano, veja o texto da página 12 do livro didático.9-      As características gerais do ser humano são: andar bípede, maior habilidade em manipular objeto e um volume cerebral proporcionalemte maior do que de outros animais.10-  Classificação dos seres humanos

·  Reino: Animalia (o homem é um animal, e nesse grupo estão todos os animais).·  Filo: Chordata (possui notocorda - formação da coluna vertebral - no seu desenvolvimento embrionário, e aqui estão todos os vertebrados).·  Classe: Mammalia (seu filhos mamam, e nessa classe estão todos os mamíferos)·  Infraclasse: Placentalia (é um mamífero cuja fêmea possui placenta - mamíferos que não possuem placenta pertencem a outra infraclasse)·  Ordem: Primata·  Família: Hominidae (dentro desse grupo estão as subfamílias Gorilla (gorilas), Pan (chimpanzés), Ardipithecus (extinto), Australopithecus (extinto) , Pierolapithecus (extinto), Sahelanthropus (extinto), Paranthropus (extinto), Kenyanthropus (extinto), Orrorin (extinto), Homininae (seres humanos). ·  Subfamília: Homininae·  Gênero: Homo.

Na verdade, o gênero Homo contém diversas espécies, porém, com exceção do sapiens, todas estão extintas. São elas : Homo antecessor, Homo rhodesiensis, Homo rudolfensis, Homo habilis, Homo cepranensis, Homo ergaster, Homo erectus, Homo floresiensis, Homo georgicus, Homo heidelbergensis, Homo neanderthalensis, Homo sapiens.·  Espécie: Homo sapiens.Atividade:Pesquise os endereços: 1-       http://pt.wikipedia.org/wiki/Homo_sapiens
       e faça um comentário.
Carta de despedida
Autor: FÍSICA-MATEMÁTICA | Publicado: 2011-03-30T13:58:00-07:00

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Conservação dos alimentos-foto tirada em 11/3/2011- Feira de Planaltina-DF
Autor: FÍSICA-MATEMÁTICA | Publicado: 2011-03-13T10:19:00-07:00

Conservação de alimentos é o conjunto dos métodos que evitam a deterioração dos alimentos durante um período mais ou menos longo, que é conhecido como o tempo de prateleira.[1]
Alguns destes processos fazem parte das técnicas agrícolas, pesqueiras ou pecuárias e têm que ver com as formas de obter e acondicionar os produtos, evitando perda de qualidade; uma das técnicas mais antigas e conhecidas é a secagem dos grãos de cereais ou legumes a seguir à colheita. Outros fazem parte das técnicas culinárias, como a conservação de frutas com açúcar, a preparação de enchidos ou os picles. Outros ainda, são processos industriais, relativamente recentes, como a pasteurização do leite ou o enlatamento.
O objetivo principal destes processos é evitar as alterações provocadas pelas enzimas próprias dos produtos naturais ou por microrganismos que, para além de causarem o apodrecimento dos alimentos, podem produzir toxinas que afectam a saúde dos consumidores. Mas também existe a preocupação em manter a aparência, o sabor e conteúdo nutricional dos alimentos.[2]
Atividade:  a foto que mostra os peixes está de acordo com as normas sanitárias?
Corrigindo o desaparecimento das impressoras do windows xp
Autor: CONTROLER | Publicado: 2014-03-26T13:41:00-07:00

1) Localizar a pasta dentro do windows; C:\Windows\System32\spool\PRINTERS, exclua todo o seu conteudo.

2) acesse o service.msc e localize o servico   pare e depois reinicie o servico.

pronto, as impressoras iram aparecer novamente.
Remover a mensagem "windows detectou um problema no disco rígido"
Autor: CONTROLER | Publicado: 2014-03-11T15:32:00-07:00

Segue algumas dicas de como corrigir este problema:

Este erro acostuma aparecer logo quando se liga o
computador, pedindo para fazer um backup dos arquivos, pois o disco rígido está
com erro.

Antes de qualquer coisa vamos analisar o estado do seu disco
rígido Vá ao prompt e execute o comando CHKDSK c: sendo este c: a letra da
unidade do seu disco rígido para corrigir o problema no disco. 

Caso encontre algum erro faço o Backup e providencie a troca do disco rígido o mais rápido possível.

Porém se após  verificar o disco você não encontrar nenhum
erro e mesmo assim a mensagem continuar aparecendo e mesmo se você
encontrar um erro e não quiser trocar o seu disco rígido. Segue então
uma dica de como
desativar esta mensagem?

Siga os passos:

1.      Coloque o CD
de instalação do Windows 7 no drive, e inicie seu computador.

2.      Pressione uma
tecla quando solicitado.

3.      Clique em
Avançar.

4.  Clique no sistema
operacional que deseja reparar e clique em Avançar

6. Selecione Abra o disco C onde esta A pasta Windows e
depois System32 e apague o arquivo DFDWIZ.EXE
caso não queira apagar é só renomear o arquivo.
Erro "COULD CREATE THE JAVA VIRTUAL MACHINE" do EFD Contribuições
Autor: CONTROLER | Publicado: 2013-08-13T13:07:00-07:00

Botao Direito em Meu Computador -> PROPRIEDADES -> AVANCADO ( ou em configuraçoes avançadas do sistema )
e em Baixo Clica em Variáveis de Ambiente
Clique em NOVO
Nome da variavel:_JAVA_OPTIONS
Valor da variavel: -Xmx512m
Como desativar a Prevenção de Execução de Dados (DEP)
Autor: CONTROLER | Publicado: 2012-07-17T16:04:00-07:00

O Windows XP, após o Service Pack 2, possui o aplicativo Prevenção de Execução de Dados. Trata-se
de uma nova tecnologia que ajuda a impedir danos causados por vírus e outras ameaças de segurança
que atacam ao executar um código mal-intencionado de locais da memória que somente o Windows e
outros programas devem usar.
Esse tipo de ameaça causa danos ao assumir um ou mais locais da memória em uso por um
programa. Depois, ele se espalha e prejudica outros programas, arquivos e seus contatos de e-mail.
Resumidamente, se um programa tenta executar um algo de um local da memória protegido, a DEP
fecha o programa e notifica você.
Bom, mas nem tudo são flores. Muitos sites de bancos, como o Conectividade Social da Caixa
Econômica Federal e o Banco do Brasil não funcionam corretamente com o DEP ativado. Pior: mesmo
que você crie uma exceção para o DEP não bloquear o Internet Explorer esses sites utilizam outros
programas do micro para funcionar, como o Java, e mesmo assim o Internet Explorer é fechado
forçadamente.
Há uma maneira de contornar isso desativando o DEP por completo. Siga os passos:
- Abra o arquivo C:\boot.ini, ele está invisível e protegido contra gravação. Antes de modificá-lo,
remova a proteção "Somente Leitura" (clicando com o botão direto, e selecionando Propriedades), e
faça uma cópia de backup.
Ao abrir o arquivo será exibido o conteúdo parecido com este:
[boot loader]
default=multi(0)disk(0)rdisk(0)partition(1)WINDOWS
[operating systems]
multi(0)disk(0)rdisk(0)partition(1)WINDOWS="Microsoft Windows XP Professional"
/noexecute=AlwaysOff /fastdetect
Como pode ser visto, existe um comando chamado /noexecute=AlwaysOff, este comando desliga
o DEP. Caso haja algum comando diferente de AlwaysOff, altere-o deixando dessa forma que está em
negrito.
Virus que transforma documentos em atalhos [Resolvido/Fechado]
Autor: CONTROLER | Publicado: 2012-03-08T15:37:00-08:00

abre o DOS. ( Iniciar - executar e digite cmd )
no DOS digite assim: (no meu computador você vê a letra do drive) "Letra do pen
drive": (Ex. "F:" sem aspas) [enter]
digite: del autorun.inf [enter]
del /s /f /p *.lnk [enter]
attrib -R -S -H /S /D *.* [enter]
exit [enter]
Retire o pen drive e coloque
Notebook Lenovo B490 + Windows 8 Single Language NÃO DEIXA instalar outro Windows
Autor: CONTROLER | Publicado: 2014-02-06T13:48:00-08:00

Para poder instalar outro SO nesse notebook entre na BIOS (F1), vai
Security>Secure Boot> Secure Boot e coloque [Disabled], depois
volte na tela principal e vai na aba Startup, UEFI/Legacy Boot, coloque
Legacy Only. Depois só salvar as configurações e
 colocar para dar Boot pelo DVD ou pend Drive.
Redefinir Senhas no windows
Autor: CONTROLER | Publicado: 2013-01-29T00:46:00-08:00

1º Passo: Tenha em mão um live cd Linux,Winw xp ou do win 7, dê preferência
para distribuições como Mandriva,
Ubuntu, gOS,
ou seja, aquelas que rodam direto do CD/DVD-ROM, sem necessidade de instalação e que
automaticamente montam as partições contendo sistemas Windows durante sua
execução. Uma segunda alternativa seria utilizar uma versão do Windows XP Live,
que também roda direto do CD. Nesse exemplo utilizei para demonstração a
distrô, gOS, ideal para usuários iniciantes em Linux, leve, intuitiva e com uma
interface excelente;

2º Passo:
Certifique-se que o boot inicial de seu computador será realizado pela unidade
de CD/DVD (ou dispositivo escolhido para gravação do sistema Live);

3º Passo:
Após o boot via CD/DVD, localize a partição na qual foi instalado seu windows.
Vá para a pasta “windows/system32” e localize o arquivo “sethc.exe”. Será necessário renomear o mesmo (escolha um nome
simples e fácil de lembrar, para depois desfazer a alteração).

Localize o arquivo
"sethc.exe" em windowssystem32...

...e renomeie o mesmo.

4º Passo:
Feito o procedimento anterior, na mesma pasta encontre o arquivo “cmd.exe”.
Você vair copiar e depois colar o arquivo, dando o nome de “sethc.exe”. Depois
disso reinicie a máquina.

Faça uma cópia do arquivo
"cmd.exe", e edite o nome da cópia para "sethc.exe".

5º Passo:
Retire o live CD e dê boot normal. Ao aparecer a tela de logon, digite 5
(cinco) vezes a tecla “SHIFT” esquerda.
Na tela de comando que abrirá, digite “control userpasswords2”. Pronto!!
Escolha agora o usuário desejado, defina uma nova senha e está feito.
Problemas com Licenças ao acessar o servidor
Autor: CONTROLER | Publicado: 2011-08-26T17:07:00-07:00

No cliente, navegue até a seguinte subchave do Registro: HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\MSLicensing.

Clique em MSLicensing.
No menu Registro, clique em Exportar Arquivo do Registro.
Na caixa Nome de arquivo, digite mslicensingbackup e clique em Salvar.
Se precisar restaurar essa chave posteriormente, clique duas vezes em mslicensingbackup.reg.
No menu Editar, clique em Excluir e, em seguida, clique em Sim para confirmar a exclusão da subchave do Registro MSLicensing .

Feche o Editor do Registro e reinicie o computador.

Quando o cliente for reiniciado, a chave do Registro ausente será recriada.
Boa Volta
Autor: BGG Croche | Publicado: 2015-04-20T16:53:00-07:00

Olá a todos espero que vocês me ajudem a fazer um blog legal, pois tenho também no facebook coisas interessantes postadas de amigas que gostam de crochê assim como eu e vocês.
A todos que quiserem saber procure pelo meu nome Eliane Mithie.
Obrigada
Desculpem -me
Autor: BGG Croche | Publicado: 2012-08-15T12:57:00-07:00

Desculpem-me por não postar nada nesse últimos meses mas aconteceram coisas uma atrás da outra:

Primeiro meu filho quebrou a clavícula; 

Segundo descobri que estava grávida;

Terceiro quase perdi o bebê e tive que ficar mais de uma mês de repouso;

Quarto entram na minha casa e levaram o meu computador e algumas coisas a mais.

Agora está tudo bem mais continuo tendo algumas limitações, então peço que tenham um pouco de paciência para que eu possa me organizar e postar coisas novas para vocês.

Como já estou de 4 meses e podem fazer algumas coisas com certas limitações.

Obrigado por me entenderem e peço paciência para todos.

Obrigado e Grande abraço a todos.
http://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache%3ARgdNjzolTpIJ%3Aproduto.mercadolivre.com.br%2FMLB-238753772-xodo-mental-homo-sapiens-sapiens-ate-certo-ponto-_JM+livro+%C3%AAxodo+mental&cd=3&hl=pt-BR&ct=clnk&gl=brhttp://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache%3ARgdNjzolTpIJ%3Aproduto.mercadolivre.com.br%2FMLB-238753772-xodo-mental-homo-sapiens-sapiens-ate-certo-ponto-_JM+livro+%C3%AAxodo+mental&cd=3&hl=pt-BR&ct=clnk&gl=brPaginas - DetalhesLivro
Autor: luiz | Publicado: 2012-05-26T04:50:00-07:00

Paginas - DetalhesLivrohttp://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache%3ARgdNjzolTpIJ%3Aproduto.mercadolivre.com.br%2FMLB-238753772-xodo-mental-homo-sapiens-sapiens-ate-certo-ponto-_JM+livro+%C3%AAxodo+mental&cd=3&hl=pt-BR&ct=clnk&gl=br
Autor: luiz | Publicado: 2012-06-14T03:54:00-07:00

http://www.orkut.com.br/Interstitial?u=http://perse.doneit.com.br/paginas/DetalhesLivro.aspx?ItemID%3D1204%23.T6feDjatRNT.orkut&t=ABnsGP9-AmI1iyA-wVqmh8sMFIbXIF-A3BVF6BHPOhTLLepkcou6qJpV89btnA5JBcIcq4CgFTjFWubyjMexdr4Egu0z4qwcLwAAAAAAAAAAhttp://www.orkut.com.br/Interstitial?u=http://perse.doneit.com.br/paginas/DetalhesLivro.aspx?ItemID%3D1204%23.T6feDjatRNT.orkut&t=ABnsGP9-AmI1iyA-wVqmh8sMFIbXIF-A3BVF6BHPOhTLLepkcou6qJpV89btnA5JBcIcq4CgFTjFWubyjMexdr4Egu0z4qwcLwAAAAAAAAAA
Confira este vídeo incrível do MSN - Arqueólogos acham restos de soldado morto há quase 200 anos em Waterloo
Autor: luiz | Publicado: 2012-06-14T03:51:00-07:00

Confira este vídeo incrível do MSN - Arqueólogos acham restos de soldado morto há quase 200 anos em Waterloo
Festa: Snow White - Branca de neve! Confiram, está incrível!!!
Autor: Chá Comigo Eventos | Publicado: 2013-08-06T19:24:00-07:00

Festa criada na linda história da Disney - A Branca de Neve e os sete anões! Tentamos buscar todas as referências do filme, e conseguimos chegar em um resultado surpreendente!  Decoração impecável, incrívelmente caprichosa, criativa, rica em detalhes e elementos do filme!
Divirtam-se e Apaixonam-se! Só Chachá faz de um sonho de criança virar realidade!

 

Mais informações: (11) 3368-2888 contato@chacomigoeventos.com.br

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Confiram Festa Galinha Pintadinha 4 !!
Autor: Chá Comigo Eventos | Publicado: 2013-07-19T08:05:00-07:00

Esse Galinha deveria se chamar - Galinha dos ovos de ouro! rsrsrs
Mais uma vez nossa Galinha mais amada !!!
Chachá não faz festas iguais! #confiram #chacomigoeventos

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Galinha Pintadinha 3
Autor: Chá Comigo Eventos | Publicado: 2013-05-14T06:26:00-07:00

Confira essa festa linda de ser ver...1 Aninho de David! Cada detalhe foi pensado com muito carinho. A criatividade aqui é a parte mais importante! Divirta-se! #chacomigoeventos

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Te: (11) 3368-2888 Ateliê
Chachá tbm faz festica para cachorros!
Autor: Chá Comigo Eventos | Publicado: 2013-08-05T06:27:00-07:00

                                   Olha que fofurinha essa festica! Eles tbm merecem! Confiram!!!

]

 

 
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Chá de Lingerie Onça e Pink
Autor: Chá Comigo Eventos | Publicado: 2013-01-24T08:27:00-08:00

Confiram esse Chá de Lingerie de Onça e Pink! Muitooo lindo e super chique!

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Confiram Festica Nautica - Chá de bebê Mateus
Autor: Chá Comigo Eventos | Publicado: 2013-08-05T06:25:00-07:00

                                                                Essa festica ficou demais!

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40 Anos de Luciane
Autor: Chá Comigo Eventos | Publicado: 2013-01-24T08:32:00-08:00

Confiram esse aniversário de 40 Anos - Super feminino, apesar de ser  azul marinho e branco!
 Lindo de morrer!!!!!

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Chá Bar / Tema: Boteco
Autor: Chá Comigo Eventos | Publicado: 2013-02-04T11:33:00-08:00

Esse Chá Bar que fizemos ficou bem diferente do que vemos por ai. Geralmente só achamos decorações mais simples, com xadrez, tons de  vermelho, verde e amarelo, brincam logos de cervejas, etc...Nesse trabalhamos com elementos mais sofisticados, mas sem perder o espirito e estilo de boteco!
Então confira esse Chá Bar maravilhoso que realizamos esse fds. Ficou fantástico!!!
Super Rústico e chic... Usamos Juta e brincamos com limões! Olha que fofuras as idéias que tivemos!!
Nossa empresa é rica em detalhes!!! CháChá personaliza sua festa com muitoooo capricho, carinho e dedicação!
Tim Tim!!

Mais informações: (11) 3368-2888 Andrezza Amabile ou Tatiana Lisboa
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Festa dos ursos!!! Confiram esse chá de Bebê que fofo!
Autor: Chá Comigo Eventos | Publicado: 2013-08-05T06:21:00-07:00

Essa festica ficou fofa demais!

 

 

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Autor: Luiz Pedro Oliveira | Publicado: 2011-11-05T13:28:00-07:00

Tarde da noite, o namorado leva sua garota para casa. Ao chegar no portao, apoia-se calmamente com a mao no muro e pede com aquela voz bem melosa: - Meu amor, para fechar a noite, faz um boquete rapidinho… Ela responde, assustada: - O que isso meu bem, na frente da minha casa?! O que você esta pensando?! - Ora, meu amor… nao tem nada de mais… A rua esta escura e todo mundo ja esta dormindo. Faz um boquete faz… Ela continua indignada : - E se algum vizinho ou alguem de minha família ainda estiver acordado? Ele insiste: - Não vao estar nao! Ja e muito tarde e esta tudo escuro, nao vamos perder esta oportunidade. Ela ja estava pronta para retrucar mais uma vez, quando aparece no portão sua irma, sonolenta, dizendo: - Papai pediu para voce fazer logo esse boquete. Se voce nao fizer, e para eu fazer. Se for preciso ate ele vem e faz. Mas, por favor, pede para o seu namorado tirar a mao do interfone que ninguem consegue dormir la dentro!
Poemas Classificados no FESTIRIODOCE 2008
Autor: FESTIRIODOCE 2008 | Publicado: 2008-12-14T14:39:00-08:00

1º LugarCARÊNCIAPaulo César VelameTenho saudades de um abraço,De um afago, de um beijo.Sou pássaro triste e cheio de desejo.Tenho saudades do amor,Do fogo da paixão.Vivo engaiolado e sem nenhuma emoção.Tenho saudades da vida_ De tudo da vida _Por fim, às vezes,Me sinto tão sóQue chego mesmo a terSaudades de mim.2º LugarSilêncio OcularÍtalo Chesley Gomes da SilvaSinto falta dos teus olhares caladosPassos que nos aproximamSinto falta de te procurar entre tantas pessoasTe olhar e admirar sua sutil belezaA abordagem inesperadaSua reação imprevisívelTive medo, tive coragemTe falei o que me veio à cabeçaEu te observava há tanto tempoTe perseguia por tantos becosAcompanhei teus passos enquanto pudeVocê me disse o que eu já imaginavaMas, disse do seu jeitoQue me contagiaSeu silêncio amávelSão se destaca, não se escondeCorresponde aos olhares que te douNão sei o nome do que sintoSó sei que sintoE foi você quem despertou.3º LugarCARÊNCIAJoão Nunes LeiteUma lágrima lenta e tristeRola-me dos olhos cansados,Da esperança que ainda consiste:Ver meus ideais alcançados.Quando uma tristeza invade,Mesmo de leve o meu ser,Junto vem a dor da saudade,Saudade que não consigo saber.Às vezes sinto que algo me falta,Lastimo ter que dizer em voz altaEsta carência que me devora.Mas, se me virem acaso tristonho,Tranqüilizem-se porque ainda sonho,Encontrar o que quero, sem demora.4º LugarSuspiroRosária Miguel de OliveiraUm lírio!Um sopro!Um grito!Uma fé vibrante!Um pulsar constante!Uma dor dilacerante!Uma febre insistente!Uma esperança urgente!Um desejo ardente!Um sentimento quente!Uma conquista brevemente!Advindo de um poder pulsante!5º LugarPOEMA ÀS MÃESGeraldo Barros MoreiraMãe,Dizem que poetas são almas grandes que habitam o mundo da esperança.Dizem também que a inspiração os cutuca no meio da noiteE, inquietos, começam a escrever coisas bonitas para pessoas bonitas.Bonitas, não no sentido estético da palavra mas, na forma mais abrangente da ternura.Aquela ternura mãe, que vocês tão divinamente sabem distribuir.E dizem mais:Dizem até, que dos poros dos poetas não só brota suorE que, em algumas vezes, brotam até lágrimas.Pois eu, mãe, gostaria de ser poeta pelo menos por um dia.Pra mim, basta um dia.E eu te cobriria de alegriaAquela alegria que estou sempre te roubando com as minhas traquinagens.Se eu fosse poeta por um dia, mãeEu te buscaria a noite mais lindaE se essa noite, aos teus olhos, não parecesse bela,Eu a rasgaria e dela extrairia a lua.E se mesmo assim, mãe,Essa lua não fizesse teus olhos brilhar,Ah! Eu faria loucuras!Para te alegrar,Eu ousaria ser o próprio luar!Porque, pra mim mãe,O teu dia são todos os dias.
Modelo da Ficha de inscrição do Festiriodoce 2008
Autor: FESTIRIODOCE 2008 | Publicado: 2008-11-19T01:51:00-08:00

FESTIRIODOCE 2008IDENTIDADE E DIVERSIDADE CULTURALVALE DO RIO DOCE – GOVERNADOR VALADARES /MGIV CONCURSO MUNICIPAL DE POESIAII CURSO REGIONAL DE POESIA13/DEZ/2008Ficha de InscriçãoOpção de inscrição do poema:( ) IV CONCURSO MUNICIPAL DE POESIA( ) II CONCURSO REGIONAL DE POESIAPseudônimo: _____________________________________________Autor: _________________________________________________RG: ______________________ CPF: _________________________Endereço: _______________________________________________Fone: ____________________ E-mail: ________________________Intérprete: ______________________________________________RG: ___________________________ CPF: ____________________Endereço: _______________________________________________Fone: ____________________ E-mail: ________________________Autorizo aos organizadores do FESTIRIODOCE 2008 a publicar meus poemas selecionados para o IV Concurso Municipal de Poesia e/ou II Concurso Regional de Poesia.Data da inscrição: _____ / _____ / _______.Assinatura do Autor: _______________________________________OBS: Premiação a definir.
Classificados no Concurso Municipal de Poesia
Autor: FESTIRIODOCE 2008 | Publicado: 2008-12-16T13:17:00-08:00

1º lugar DIA E NOITEAmélia Procópio SantiagoNoite e diaSol e luaLuz e escuridãoQual escolho, então!Manhãs de domingoNoites de natalE tudo legal.Qual devo escolher?Talvez o dia! Ou à noite?Mas sei de uma coisaEscuro ou claroTenho felicidadesMinha famíliaE muitas amizades.2º lugar ESSE PEQUENO MUNDOJeniffer dos Santos BrantSei que o mundo é mais que uma casaMais que uma rua,Mais que uma escolaMais que uma mãeMais que um paiVai além do horizonteComo o seu desenho no cadernoComo uma linha reta e pretaQue separa o azul do verdeSei que é muitoSei que é muito grandeSei que é cheioSei que é vastoMas para mimO que contaÉ este mundoQue conheçoÉ que cabe direitinhoBem debaixoDo meu pezinho.3º lugar Beija-florYohane Miguel de SouzaSou como uma rosaQuerida como uma florNão me chamaram pelo nomePois o meu nome é beija-florQuando estou tristePasso a sorrirPois lembro de seus olhosOlhando para mimA felicidade está comigoQuando lembroQue estou junto de vocêHoje, choro por um motivo.Pois lembrei que perdiUm grande amigoO anjo do céuDesceu pra mimComo uma flor de jasmimEspero sempre ser queridaCom Deus me dandoAnos de vidaCantando com DeusSempre estareiObtendo sucessosE feliz serei.4º lugar LIVROShirliana Pimenta da SilvaLivro  é uma belezaBelezaUqe se vê até na feiraO importante é lerLer é o que gosto de fazerQuem escreve ama aqueleQue vai lerE quem lêApaixona-seO amor é o dono de quem amaE quem ama sabe ser bacanaSobre o papelPode ter...Uma flor com um rubiPode ter luas belasPreciso de você aquiSeu olhar me acalmaAbre mais portasAbraça-meDeixa-me sonhar de amorE amar.5º lugar Digo não...Matheus Andrade da CruzDigo não à violência,Digo não à escuridão,Digo não à intolerância,Digo não à insatisfação,Mundo turbulentoOnde não se ver amor,Não percebe que as folhasCaem sempre sem rancor,Preciso achar um meioPara falar a alguém,Que a semente germinaPara alimentar o que vem,Passa na noite sombriaO perfume suave da florNela se revelandoÀ essência do amor,O amor existe creiaMas pequena coisa Deus mostrou,O homem sempre procuraPorém achará o seu valor,Por isso digo não à insegurança,Digo não ao desamor,Correr, prosseguir,Sentirás o perfume da flor,A cada esperança exalaO aroma do amor...
Prorrogadas as inscrições do festiriodoce até dia 08/12/2008
Autor: FESTIRIODOCE 2008 | Publicado: 2008-12-03T03:01:00-08:00

Foram prorrogadas para o dia 08/12/2008 as inscrições do concurso regional de poesia.O festival irá contecer no dia 13/12/2008, iniciará as 8 horas com oficinas de artes e literatura. Os interessados devem ficar atentos, pois no próximo domingo sairá a lista das oficinas.A iniscrição para o concurso de poesia e para as oficinas é gratuita.
O FESTIRIODOCE trouxe na edição 2008 o espetáculo "Negócio Celestial" que faz um deboche aos vícios da sociedade contemporânea
Autor: FESTIRIODOCE 2008 | Publicado: 2008-12-16T13:32:00-08:00

Grupo "Os Mercenários""Negócio Celestial" é uma adaptação feita pelos contadores de histórias do Grupo "Os Mercenários".O texto foi escrito pela professora e contadora de histórias Dulce Carvalho e adaptado pelo grupo.A história aborda vícios da sociedade contemporânea, tais como: ambição, promiscuidade, ganância, pedofilia e deboche às virtudes.O texto traz celebridades do universo religioso como Deusa, Diaba e anjos na convivência com pessoas  comuns como secretárias, hippie e contador de histórias.
Classicados no Festiriodoce 2008
Autor: FESTIRIODOCE 2008 | Publicado: 2008-12-14T14:26:00-08:00

FESTIRIODOCE 2008Concurso Regional1º lugar - Paulo César Velame - Carência2º lugar - Ítalo Chesley Gomes da Silva - Silêncio Ocular3º lugar - João Nunes Leite - Carência4º lugar - Rosária Miguel de Oliveira - Suspiro5º lugar - Geraldo Barros Moreira - Poema às mães
FESTIRIOOCE 2008
Autor: FESTIRIODOCE 2008 | Publicado: 2008-12-14T15:21:00-08:00

Os Mercenários - Apresentando o espetáculo "Negócio Celestial"Jurados - José Gustavo - PoetaPaulinho Manacá - PoetaFernando Neto - ProfessorElcy Pereira - ProfessoraProfessora Elcy Pereira e Dulce CarvalhoJoão Nunes Leite - 3º Lugar no resultado final
Festa Junina 2010 - Copa do Mundo 2010
Autor: Marcelo Sousa Gaspar | Publicado: 2010-06-14T05:07:00-03:00

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Guia do Estudante!
Autor: Ana Paula Freitas | Publicado: 2011-08-04T11:11:00-03:00

Você esta no ultimo ano e ainda não o que fazer?Ou você aind atem tempo mais já quer saber o que ta rolando no mercado de trabalho?Você precisa ir nessa feira! Criada em 2006, a Feira Guia do Estudante reúne a cada ano um grande número de estudantes em busca de informações sobre cursos superiores, universidades, carreiras e mercado de trabalho.A última edição, realizada em agosto de 2010 no Pavilhão amarelo do Expo Center Norte, bateu recorde de público com mais de 35 mil presentes. Palestras, gincanas, games, atividades práticas, simulados e testes profissionais proporcionaram aos participantes informações privilegiadas dobre a vida acadêmica, além de ajuda-los nas suas escolhas profissionais.Com o sucesso desta edição, a Feira firmou-se como a maior referência para estudantes em um dos períodos mais críticos da vida: o momento de escolher o melhor caminho para o futuro.Sabemos que investir numa carreira é uma tarefa complicada. Muitas são as dúvidas que pairam na cabeça dos estudantes na hora de escolher a melhor direção.A vontade de fazer algo que se goste, o retorno financeiro, a opinião dos pais e amigos interferem, e muito, na escolha de uma profissão. Para quem está nessa situação, enlouquecido às vésperas do vestibular e ainda não escolheu uma carreira, pronto! Temos o lugar certo para esclarecer suas dúvidas!Mais informações:Feira Guia do Estudante(Fonte:http://guiadoestudante.abril.com.br/feira-do-estudante/sao-paulo/index.shtml)
Você precisa ir nessa feira!
Autor: Ana Paula Freitas | Publicado: 2011-07-27T18:59:00-03:00

Feira de Profissões realizada em 2010, no campus da capital

De 4 a 6 de agosto de 2011, das 9h às 17h, acontece a 5a edição da Feira de Profissões da USP - São Paulo. A Feira reúne no Centro de Práticas Esportivas da USP mais de 55 unidades e órgãos da Universidade de São Paulo, tanto do campus capital quanto do interior. Para melhor atender os visitantes do evento, que recebeu 30 mil pessoas em 2010, o espaço dos estandes foi ampliado.A Feira tem o objetivo de oferecer aos jovens que estão prestes a definir seu futuro profissional informações fundamentais sobre os cursos da USP: disciplinas, grade de estudos, duração, estágios e mercado de trabalho. Para isso, professores, alunos e funcionários da Universidade, especialmente preparados, estarão à disposição para tirar as principais dúvidas dos visitantes, distribuindo material informativo, realizando experimentos científicos e apresentando ferramentas que ilustram o cotidiano das principais áreas de formação que a USP oferece.O evento é gratuito e aberto a todo o público. O tempo estimado de visita é de duas horas.Solicitamos às instituições de ensino, aos estudantes e aos demais interessados que preencham, segundo a categoria em que se inserem, um dos formulários disponíveis nos links abaixo. As informações constituirão nossa base de dados, que servirá como subsídio para planejamento das futuras Feiras.Mais informações:Tels.: (11) 3091-3513/ 3091-3511 E-mail: uspprofi@usp.br:: Unidade de Ensino, clique aqui. :: Estudante, clique aqui.
3º Prêmio CET de Educação de Trânsito
Autor: Ana Paula Freitas | Publicado: 2011-06-14T10:15:00-03:00

Você que é criativo,e gosta de expressar isso na arte,não pode perder essa oportunidade a CET com o apoio do gosverno esta realizando o  3º Prêmio CET de Educação de Trânsito, que tem por objetivo incentivar a reflexão, a criatividade e a produção de trabalhos voltados para a segurança no trânsito. Poderão concorrer estudantes, educadores, condutores, terceira idade, empresas/entidades, empregados da CET e qualquer cidadão maior de 18 anos, que residam ou exerçam atividade profissional no Município de São Paulo.São 14 categorias e os 3 primeiros lugares de cada categoria receberão respectivamente R$ 4.000,00, R$ 2.000,00 e R$ 1.000,00.As inscrições deverão ser realizadas exclusivamente neste site no período de 27 de abril a 27 de junho de 2011 e os trabalhos deverão ser enviados pelo correio com data de postagem de 27 de abril a 28 de junho de 2011.Todos os inscritos receberão por e-mail certificado de participação no Concurso.Todos os premiados receberão um certificado com a classificação alcançada.A escola, empresa, entidade ou instituição que encaminhar maior quantidade de trabalhos receberá certificado de Honra ao Mérito.

 Mais informações no Website do 3º Prêmio CET de Educação de Trânsito
Coxinhas Funcionais de Mandioca
Autor: luci ikeda | Publicado: 2015-03-25T16:27:00-07:00

Esta receita rendeu uma massa super cremosa e casquinha crocante por fora. Vale a pena fazer !

Ingredientes:

Massa:

- 500 grs de mandioca cozida e amassada
- 1/2 colher (sopa) manteiga ghee
- 1 ovo
- 1 colher (sopa) cheia de farinha de quinoa
- 2 colheres (sopa) farinha sem glúten
- sal a gosto

Misture todos os ingredientes e leve ao fogo brando até a massa desgrudar da panela e a massa ficar homogênea. Deixe esfriar.

Recheio:

- 1 peito de frango cozido e desfiado
- 1/2 cebola
- 1 dente de alho
- 1 talo de alho poró pequeno
- salsinha ou cebolinha
- sal à gosto
- pimenta (opcional)
- 1 colher (chá) lemmon pepper ( opcional)

Refogue a cebola com o alho e o alho poró. Acrescente o frango e os temperos à gosto. Deixe esfriar.

Modele as coxinhas, passe no fubá. Pode ser frita ou assada.