Tricotar a 4: Cuide-se!
Autor: Ana Martins | Publicado: 2012-06-05T21:50:00-03:00







Convidei 4 amigas a fazerem uma coluna aqui no Cuide-se!&nbsp;
Ana Martins&nbsp;|&nbsp;Carol Lima&nbsp;|&nbsp;Amanda Caballero&nbsp;| Jah Prieto

Meninas, como vcs se cuidam?






As quatro combinámos começar esta nossa coluna por responder à pergunta inicial da Rose [Meninas, como vcs se cuidam?] e falarmos como nos cuidamos (... ou não)


Eu sou assumidamente sedentária. A minha profissão é para estar sossegada e sentada a maior parte do dia. Escrevo, e quando os temas são complicados, como. Muito. Já me aconteceu engordar 10&nbsp;quilos&nbsp;dez, sim...&nbsp;enquanto escrevia um dos livros...&nbsp;Na verdade (e para ficar bem na fotografia) essa compulsão é directamente proporcional à rapidez com que produzo trabalho... escrevo rápido, mas aprendi a parar, a intervalar com pausas para caminhar, fazer mais refeições equilibradas e evitar dias de 16h a 18h a teclar entre trabalho, pesquisa e diversão.
Não é um mito urbano: as minhas personagens quando reflectem enquanto preparam alguma refeição, é porque eu a fiz mesmo, com grande probabilidade de ter sido às 3 ou 4h da manhã, é sabido e tido como piadola entre os meus amigos chegados que sabem (e apreciam) o muito que gosto de cozinhar. De cozinhar, de receber os amigos e de comer... Ahh!! gosto sim dos prazeres da mesa! Sou assumidamente sedentária e um bom garfo, e se não tomo cuidado fico que nem a bonequinha aí do lado, que convenhamos, não é tão simpática quanto as da Rose no blog!!!



Assim como a Rose, já emagreci bastante!&nbsp;Há alguns anos, cheguei a pesar 120 kg. Emagreci 40 kg no prazo de 1 ano.&nbsp;Sabe como? Não foi com milagres!&nbsp;Tomei vergonha na cara, comecei a fazer aulas de dança de salão e diminui as calorias consumidas diariamente!&nbsp;A dança me conquistou tanto, que eu acabei virando ajudante do professor. Dançava todos os dias e, nos finais de semana, eu passava a noite dançando, bebendo muito água, rindo horrores e curtindo os amigos.&nbsp;Foi uma época muito boa. E, que me lembre, a única que eu realmente me cuidei e me amei.&nbsp;Infelizmente, hoje, já sou sedentária de novo e como super mal. Não tenho horários certos para comer, isso quando dá pra comer e como muita bobageira. Aff.... resultado? Acabei engordando de novo!&nbsp;E, como tenho alergia de conservantes parabenos, acabei deixando a maquiagem e os hidratantes de lado... sniff... a coisa tá feia!&nbsp;Quem sabe, agora, com a coluna, eu não tome vergonha na cara novamente?







Hello girls!!!
Aqui é a Jah, vim conta pra vcs como eu me cuido, aliás, como eu não me cuido... hehehe&nbsp;Sou sedentária, aliás, odeio qualquer forma de exercícios, às vezes me dá a louca e me matriculo em uma academia e ainda faço pacotes de no mínimo 3 meses, sabe pra que? Para jogar dinheiro no lixo... Pois não consigo completar os 3 meses nem a pau, a minha ultima tentativa eu embarquei numa de lutar Boxe, comprei ataduras, luvas, roupas novas de ginástica, enfim gastei mó grana a troco de NADA! Que ódio... de mim é claro!!!&nbsp;Se pelo menos eu me alimentasse direito... Mas ADORO tudo o que é porcaria, sabe aquela gordurinha dos bifes suculentos, aquelas pelinhas sequinhas de frango, e aquelas batatas fritas, aiiiii só de pensar nisso minha boca enche d’água!!!&nbsp;Queria poder terminar esse texto dizendo que me redimi que estou firme e forte no meu propósito de me exercitar, mas sinto muito em decepcioná-las, pois eu continuo sedentária.&nbsp;Há um tempo entrei em uma crise existencial, que estava gorda e tal, e decidi procurar uma nutricionista, paguei caro na consulta, ai pensei puts é agora ou nunca, e foi nunca... huahauau&nbsp;Até que enquanto estava freqüentando o consultório (durante um mês) fiz a dieta certinha, mas vocês vão ter que concordar que comida de dieta não tem graça nenhuma... Consegui emagrecer 3 míseros quilos, que é claro que quando eu parei com a dieta eles voltaram muito mais rápido...&nbsp;Lá no Centrinho, hospital onde trabalho, lançaram um programa “Cuidar da gente” fizemos vários exames para diagnóstico, entrevista com nutricionista, psicólogos, enfermeiros, os meus exames deram um pouco alterados, a nutricionista me deu, entendam, ME DEU capsulas de berinjela para que eu tomasse todos os dias para que meu colesterol baixasse, perguntem se eu tomei as capsulas? É claro que a resposta é não... E Por quê? Por que sou uma sem vergonha!!! hahaha&nbsp;Aff! Acho que já dei exemplos de mais de como não se comportar não é???




Será que eu me cuido ou sou preguiçosa que nem essas três ai de cima? Eu passei a engordar gradualmente, a partir dos meus 19 anos, e nem percebia isso ou fazia de conta que não! Assim, como a Jah, me matriculava nas academias, pagava os planos, frequentava no começo e depois largava.&nbsp;Devido ao meu sobrepeso, também surgiu uns problemas de saúde. Então, lá estava eu, gorda, doente, e me achando a Miss Brasil!
Até que a minha formatura se aproximou, e eu queria comprar um vestido divino, e entrar linda, magra e maravilhosa no baile! Ou seja, somente assim, eu tomei vergonha na cara!&nbsp;Começou a Operação Formatura, ficar magra em 6 meses, as celebrações eram em janeiro de 2011, e tudo começou em Agosto de 2010! Fui no meu endocrinologista que me passou remedinhos para inibir o apetite (não foram anfetaminas!); na nutricionista que me ensinou a comer direito e compensar calorias; e me matriculei na academia, contratando um personal trainer, o Fred, com quem treino até hoje ! Sim, é o milagre! Só assim, eu vou na academia, porque eu tenho um compromisso com ele, sei que tá me esperando lá, então, apesar de eu não ter vontade de ir, eu vou&nbsp;por consideração ao coitado!




Foi pela vontade de estar linda em um dia (como eu sou fútil, rs!) que eu mudei os meus hábitos, e a minha saúde agradeceu! Agora eu vou duas vezes na semana na academia, me controlo na alimentação, óbvio que eu tenho os meus dias de abuso (todos os finais de semana!), mas tudo é uma questão de saber se controlar nos demais!