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Um passeio - Innsbruck
Autor: Reinoldo Klein | Publicado: 2009-12-07T07:06:00-08:00

Olá pessoal,Acabei fazendo uma visita a cidade de Innsbruck, na Áustria; coisa decidida meio de ímpeto.Estava com o dia livre e decidi pegar um trem pra lá. Acontece que acabei indo sem uma câmera pra registrar as coisas. Bom, entao procurei registrar alguma coisa no papel.Visitei o Bergisel, rampa de saltos de ski, projeto de Zaha Hadid, bem como a estacao do teleférico com sua cobertura insólita. Uma cidade muitíssimo charmosa. Fiz um croqui de um cruzamento quando estava numa pizzaria.Um vento muito forte me obrigou a entrar num café, o café Toscana, um lugar extremamente aconchegante, com sua iluminacao indireta e uma porcao de posters antigos nas paredes e totalmente entulhado de coisas, realmente foi um achado.Estava de bicicleta também, dei mais uma volta na cidade e peguei o trem de volta.Um lugar muito especial no Tirol, onde a tradicao se encontra com pontos de cidade grande.Nao digo sair para conhecer um lugar sem uma máquina fotográfica, mas um caderno e uma caneta podem ser também bons companheiros nesses passeios.Acesso ao cable rail sobre o rio Inn Café ToscanaCruzamento BergiselBergiselCable RailPara conferir um pouco mais sobre o cable rail, acesse essa página, que possue excelentes fotos e imagens do projeto.
MPREIS - mercado design
Autor: Reinoldo Klein | Publicado: 2009-11-21T07:48:00-08:00

Pessoal,Estou tendo a oportunidade de conhecer um pouquinho da Áustria. E durante minha estada por aqui, as idas ao mercado estao com com sabor especial, falo da rede de supermercados MPREIS, que conta com uma proposta bastante diferente e inusitada de tratar a arquitetura de seus estabelecimentos, espalhados na regiao do Tirol. Cada mercado possue um projeto diferente, digo em relacao ao padrao, que nesta rede nao existe nada pré-estabelecido, pois cada projeto é delegado a arquitetos diferentes mas todos com a missao de fazer um edifício com qualidade arquitetonica, como até é mencionado no site da rede , dizendo que apesar de nao se seguir um padrao arquitetonico, sempre se reconhece um MPREIS.Dentro do plantel de projetos executados, que sao muitos, conta-se com arquitetos como Dominique Perrault, dentre outros profissionais locais, que têm recebido diversos prêmios.Assim, comprar o leite e o pao de cada dia passou a ficar um tanto mais agradável e divertido, quem diria!
CONCURSO SEDE CREA-PR - RESULTADO
Autor: Reinoldo Klein | Publicado: 2009-06-06T07:22:00-07:00

Pessoal,Saiu o resultado do concurso de projeto para a nova sede do CREA-PR.Confiram aqui os premiados e as menções honrosas.Como não beliscamos nada e a vida tem dessas coisas, divulgo abaixo nossa proposta.Arquitetos: Reinoldo Klein, Orlando Ribeiro, Daniel Arantes e William Nishii.
DESCULPE!
Autor: wдĿĿyhдckŞΞЯ | Publicado: 2012-04-26T14:54:00-07:00

Aviso! Por ficarmos por um tempo parados nos do HACKSERDOWNS pedimos paciência para nos atualizarmos os Links que estão desatualizados! Entao por favor esperem por mais novidades e atualizaçoes do HACKSERDOWNS E HACKSERDOWNS2! OBRIGADO!!!
Fechamento do BLOG!
Autor: wдĿĿyhдckŞΞЯ | Publicado: 2012-06-06T13:06:00-07:00

Desculpe mais esse blog sera fechado em poucos dias então aproveitem o que ainda tem no blog!

ULTIMAS PALAVRAS:

Obrigado por fazer downloads aqui!! eu agradeço a todos um abraço do WALLYHACKSER!

                                              3y WH
Dominio do blog
Autor: wдĿĿyhдckŞΞЯ | Publicado: 2012-08-04T12:05:00-07:00

Eu Wallyhackser estarei dando o dominio dos meus dois blogs Hackserdowns e Hackserdowns2 de graça quem estiver intereçado em ter o dominio deixe um comentario ou adicione eu no facebook ou msn: FACEBOOK: www.facebook.com/wallyhackser MSN: wallyson_corinthiano@hotmail.com OBRIGADO

3Y WH
Momento de leitura
Autor: Prof°. Edinailson L. Figueredo | Publicado: 2011-06-17T14:31:00-03:00

Professora Adelma em uma de suas aulas de incentivo a leitura, com sua turma no período da tarde o 5º ano "B".A professora Adelma utiliza de métodos dinâmicos usando uma pedagogia motivadora,  trazendo o dia-a-dia do aluno para a sala de aula e assim fazendo com que suas aulas se torne mais atrativas e divertidas para seus alunos.
Recebemos visita.
Autor: Prof°. Edinailson L. Figueredo | Publicado: 2011-06-20T13:40:00-03:00

Estiveram nos visitando hoje pela manhã, uma equipe do Campo Consultaria, Bruno Machado Araújo, Engenheiro Ambiental e Johnatahan Fernando S. Soares também engenheiro Ambiental. Os mesmos vierem fazer um levantamento de dados para a implantação da horta na escola.vejam fotos abaixo.

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IDEB - Resultados e Metas
Autor: Prof°. Edinailson L. Figueredo | Publicado: 2011-06-17T10:39:00-03:00

IDEB - Resultados e Metas

IDEB 2005, 2007, 2009 e Projeções para o BRASIL
Anos Iniciais do Ensino Fundamental Anos Finais do Ensino Fundamental Ensino Médio
IDEB Observado Metas IDEB Observado Metas IDEB Observado Metas
2005 2007 2009 2007 2009 2021 2005 2007 2009 2007 2009 2021 2005 2007 2009 2007 2009 2021
TOTAL 3,8 4,2 4,6 3,9 4,2 6,0 3,5 3,8 4,0 3,5 3,7 5,5 3,4 3,5 3,6 3,4 3,5 5,2
Dependência Administrativa
Pública 3,6 4,0 4,4 3,6 4,0 5,8 3,2 3,5 3,7 3,3 3,4 5,2 3,1 3,2 3,4 3,1 3,2 4,9
Estadual 3,9 4,3 4,9 4,0 4,3 6,1 3,3 3,6 3,8 3,3 3,5 5,3 3,0 3,2 3,4 3,1 3,2 4,9
Municipal 3,4 4,0 4,4 3,5 3,8 5,7 3,1 3,4 3,6 3,1 3,3 5,1 2,9 3,2 - 3,0 3,1 4,8
Privada 5,9 6,0 6,4 6,0 6,3 7,5 5,8 5,8 5,9 5,8 6,0 7,3 5,6 5,6 5,6 5,6 5,7 7,0
Fonte: Saeb e Censo Escolar.

CopyRight MEC - INEP - Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira
Grande Confraternização!
Autor: Prof°. Edinailson L. Figueredo | Publicado: 2011-12-21T09:58:00-02:00

Na noite desta terça feira 20/12, ouve uma grande confraternização com todos os funcionário da Escola Municipal Tobias Barreto regrada com muita comida e música boa. Ao final houve distribuição de brindes patrocinados pela FERROVIA NORTE SUL ( VALE ).

Veja fotos abaixo.
Piso salarial.
Autor: Prof°. Edinailson L. Figueredo | Publicado: 2011-06-21T14:15:00-03:00

Valorização do professorPiso do magistério será reajustado em 15,85% e subirá para R$ 1.187
O piso salarial do magistério deve ser reajustado em 15,85%. A correção reflete a variação ocorrida no valor mínimo nacional por aluno no Fundo de Manutenção e Desenvolvimento da Educação Básica e de Valorização dos Profissionais da Educação (Fundeb) de 2010, em relação ao valor de 2009. E eleva a remuneração mínima do professor de nível médio e jornada de 40 horas semanais para R$ 1.187,00. Tweet - divulgue esta matéria no twitterDe acordo com o MEC, a nova remuneração está assegurada pela Constituição Federal e deve ser acatada em todo o território nacional pelas redes educacionais públicas, municipais, estaduais e particulares.Com relação à reivindicação da Confederação Nacional dos Municípios (CNM), de aplicação do reajuste em abril, o MEC observa que o aumento é determinado de acordo com a definição do custo por aluno estabelecido pela Lei nº 11.494, de 20 de junho de 2007 [Lei do Fundeb], no início de cada ano. O MEC aprova resolução da Comissão Intergovernamental para Financiamento da Educação de Qualidade, que atenua os critérios para permitir a prefeituras e a governos estaduais complementar o orçamento com verbas federais e cumprir a determinação do piso do magistério. A comissão é integrada também pelo Conselho Nacional dos Secretários de Educação (Consed) e pela União Nacional dos Dirigentes Municipais de Educação (Undime).Critérios — Os novos critérios exigidos de estados e municípios para pedido de recursos federais destinados ao cumprimento do piso salarial do magistério abrangem:Aplicar 25% das receitas na manutenção e no desenvolvimento do ensino
Preencher o Sistema de Informações sobre Orçamentos Públicos em Educação (Siope)
Cumprir o regime de gestão plena dos recursos vinculados para manutenção e desenvolvimento do ensino
Dispor de plano de carreira para o magistério, com lei específica
Demonstrar cabalmente o impacto da lei do piso nos recursos do estado ou município
Com base nessas comprovações, o MEC, que reserva aproximadamente R$ 1 bilhão do orçamento para apoiar governos e prefeituras, avaliará o esforço dessas administrações na tentativa de pagar o piso salarial dos professores.Assessoria de Comunicação Social
Projeto Alfa
Autor: Prof°. Edinailson L. Figueredo | Publicado: 2011-06-20T15:52:00-03:00

Professores da nossa escola participam hoje, 20/06/2011 de mais uma Capacitação Pedagógica na Escola Municipal Raimundo de Morais Barros. Veja fotos dos professores participantes. 
A importância da agua para os seres vivos.
Autor: Prof°. Edinailson L. Figueredo | Publicado: 2011-06-17T10:43:00-03:00

Muitos não sabem que sem água não existiria vida. A importância da água é um assunto de interesse público, porém poucas pessoas dão a atenção necessária para esse assunto. Pois aqueles que verdadeiramente não se importam com a escassez da água, é porque nunca passaram sede ou nunca precisaram caminhar quilômetros e quilômetros para pegar água com baldes na cabeça. Se pararmos para pensar um pouco, a água é o bem mais valioso que a Terra oferece a todos os seres vivos, desde a plantinha pequenina até os maiores animais do planeta. O corpo humano é 70% composto por água, qualquer metabolismo sofre reações que se desenvolvem por meio aquoso, se a água chegar a faltar os seres humanos deixarão de existir, pois não existe vida sem água, em muitas partes do mundo, tanto crianças como adultos morrem de desidratação por falta dessa substância.
A água exerce função vital no organismo, porque regula a temperatura do corpo e é capaz de eliminar toxinas através da transpiração e urina. Se chegar a faltar água no organismo, não vai haver desintoxicação e assim ficaremos prejudicados e surgirão inúmeras doenças. De um ponto de vista mais científico, a água é o ponto de partida, pois se não existir água, não existirá comida, nem chuva. O dia em que a água começar a faltar as pessoas vão começar dar o devido valor que até então não davam. A água não serve somente para matar a sede, mas para as plantas fazerem o seu ciclo e produzir oxigênio, serve para matar a sede dos animais, para mantermos higiene, nos refrescarmos, para o bom desenvolvimento de todos os alimentos. Em todo o planeta Terra a água ocupa 97% , mas essa percentagem é de águas salgadas de oceanos e mares, apenas 3% do mundo todo é água potável. Porém a grande parte dessa água é água salgada, ou seja, não potável, quando a água faltar ninguém vai querer tomar água salgada, em muitos lugares as pessoas já começaram a testar aparelhos que filtram a água e a deixam potável, embora ainda não apresentassem bons resultados.
Por isso, cuide para a água não faltar, não a desperdice lavando carros, calçadas e no banho, não custa economizar, pois essa água que muitos desperdiçam hoje sairá muito caro no futuro. Num futuro próximo uma garrafinha de água sairá muito caro e muitos não poderão comprar.
AMOR SUPREMO
Autor: CRL | Publicado: 2011-03-26T11:08:00-07:00

Pousou no meu ombro como um pássaro,
Com o bico acarinhou minha cabeça,
A minha alma abriu portas e janelas,
Entregou-se para sua morada.
Oh, tão grande entrega!
Foram à queda os deuses dos pedestais,
Minha alma recebeu vida,
A morte já não vence mais.
BRUXULEIO
Autor: CRL | Publicado: 2011-03-22T16:42:00-07:00

**********************
Sou hoje uma luz bruxuleante,
No final de caminhada,
Tentando não apagar.
Sem consumir energia,
Fazendo economia,
Para a vida prolongar.
Os dias passam apressados,
Sozinha seguindo firme,
 Sem pressa!
Bruxuleando sem desesperar.
  NATIVA
QUEM QUER ASSUMIR?
Autor: CRL | Publicado: 2011-03-22T16:25:00-07:00

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Sem teto e sem pão,
Sem brinquedo,
Sem roupa,
Sem sapato e sem chão.
Ao léo...
Exposto ao vento,
Chuva e lamento,
Desprezo e sofrimento.
No frio cobertor de papelão,
No escuro aos cuidados das estrelas,
A lua testemunha se enche de compaixão,
O universo lamenta tamanha solidão.
De quem serão esses filhos?
Ninguém quer assumir.
Também não me pergunto:
Será que nada tenho a contribuir?
Quem leva mais do que precisa?
Quem pode com esses dividir?
De fininho vou saindo,
Esse problema não é para mim.
Poderia ser meu filho e irmão,
E daí?
VAMPIRO
Autor: CRL | Publicado: 2011-03-26T08:34:00-07:00

Nas noites frias e escuras,
Por trás das muralhas da rua,
Sedento do néctar vermelho,
Uma vítima está à espreitar.
Brevíssimo sedutor para o mau,
A vida para ele não vale nada,
Faz cadáveres sem par,
Teu prazer está nos sangue das vítimas.
Seu tempo é curto na noite,
Teus olhos não suportam a luz,
Breves momentos antes da aurora,
Espírito hematófago se isola.
Terror das noites mais frias,
Mais gélidas com a tua presença,
No silêncio, medo e arrepios,
Humanos temem a sentença.
DEI JEITO
Autor: CRL | Publicado: 2011-07-25T10:01:00-07:00

DEI JEITO

Como dizem na gíria,
Estava eu bem fora,
Dando um giro na escola,
E o vento bateu a porta.
Olhei para traz!
A poesia dando cambotas.
Gostei da brincadeira,
Fiz-me aluna interessada,
Escrevi bobagens e frases erradas,
Com jogo de cintura aprendi cambotas dá,
Acabei sendo amada e poesia passei a fabricar.
INFLAÇÃO, POUCO SOBRA...
Autor: CRL | Publicado: 2011-07-25T09:45:00-07:00

Hein! Vê se me escuta.
Não vê a minha luta!
Enfrento causa injusta,
Dão-me o pé na bunda,
Nas eleições vem adular.

Sou filho de pedreiro,
Trabalho e não vejo cor do dinheiro,
Tudo pra família sustentar.

Tento ser honesto,
Pago as dívidas e sou correto,
E meia dúzia de vagabundos,
Querem o meu voto comprar.

Eu já conheço toda história,
Como eles vivem de Glória!
É de tanto roubar.

E eu o mais sofrido e carente,
Sem escola, pouco inteligente,
Vivo do meu suor sem de ninguém tirar.
É preciso pouco para ser feliz!!!!
Autor: Thamires Bataielo | Publicado: 2012-10-15T15:20:00-03:00

Você sabia que mau humor é contagioso? O primeiro passo para ter uma vida leve e feliz é se afastar de pessoas carregadas de energia ruim, que só reclamam. Para melhorar o humor, existem receitas simples, que parecem obvias, mas que muitas vezes esquecemos, seja por falta de tempo, seja por seguir a rotina automaticamente. Dê valor às pequenas coisas. Cheiro de grama cortada, por exemplo, traz sensação de bem – estar e felicidade porque estimula o cérebro. Conheça atitudes que podem ajudá – las a ter uma vida melhor:

Amizade Poderosa: Veja mais os amigos, estudos revelam que passar horas com os amigos melhora o humor. Isso porque nós, de modo inconsciente, tendemos a copiar o comportamento de quem está mais perto.

Palavra Mágica: Está comprovado que agradecer, nem que seja uma vez por semana dá a sensação de bem - estar e aumento o otimismo. Dizer um simples “obrigado” reduz o estresse por umas horas.

Voz Suave: Está ansiosa? Seus batimentos devem estar acelerados e sua pressão alta. A boa notícia é que, segundo estudos norte – americanos, falar baixo e usar um tom suave diminui a ansiedade.

Fonte: Revista Ana Maria

Att,

Thamires Bataielo
Yoga
Autor: Thamires Bataielo | Publicado: 2012-10-01T07:57:00-03:00

A prática da yoga está presente na vida de cada vez mais pessoas. Até bem pouco tempo atrás, muito poucos realmente a praticavam. A yoga é conhecida por proporcionar vários benefícios para o corpo e para a mente.

Os exercícios de yoga são bastante suaves. Eles podem ser praticados sem um grande esforço, sendo perfeitamente adequados para o fim de um dia de trabalho, por exemplo.

Seus efeitos são profundos, poderosos e duradouros. A yoga mantém a coluna saudável e flexível, as articulações lubrificadas e em perfeita mobilidade, os músculos tonificados e elásticos, mas a sua ação é muito mais ampla; pois ela trabalha o sistema energético do ser humano, sistema este que comanda nossa atividade física e mental.

Essa técnica é muito usada pelos orientais, que afirmam ser mais do que uma simples meditação. Ela ajuda a melhorar a respiração, trabalhando diversas posturas e exigindo um esforço concentrado em um músculo especial: o abdômen.

É fundamental trabalhar a região do abdômen para auxiliar na nossa sustentação. Por isso, em uma determinada postura, se o músculo abdominal não estiver enrijecido, a coluna pode dobrar mais do que o corpo permite, o que prejudica a coluna e toda a estrutura óssea.

Dominar o corpo através da mente é o segredo da yoga. Para manter o equilíbrio e conseguir permanecer por um bom tempo na mesma posição, exige-se uma contração incessante da barriga, proporcionando o enrijecimento muscular na região do abdômen.

A yoga ajuda no alívio do stress por meio da meditação, mas o motivo da procura pelas aulas de yoga vem sendo cada vez mais o fortalecimento dos músculos. No primeiro mês em que se pratica o exercício já é possível sentir uma melhora na qualidade de vida.

A yoga utiliza técnicas respiratórias, físicas e de descontração. Porém, a mente nunca está dissociada do corpo: corpo e mente formam um todo indivisível. Designamos por psicofísicas as técnicas em que damos ênfase ao corpo e à mente.

Na yoga, a concentração mental deve ser constante. Para seu desenvolvimento, devem ser utilizadas técnicas apropriadas para aumentar o poder de concentração, a memória e o raciocínio. O controle da respiração, aplicado tanto à captação e distribuição de energia vital pelo corpo, como à descontração física, emocional e mental, é um dos campos mais importantes da prática de yoga.

Fonte: Beleza e Saúde

Att,

Thamires Bataielo
Corrida
Autor: Thamires Bataielo | Publicado: 2012-09-03T19:23:00-03:00

Para iniciar com essa prática é necessário já estar com um bom condicionamento físico.

No começo da atividade, o organismo ainda não está adaptado ao esforço exigido. O coração começa a bater mais forte e as células necessitam de mais oxigênio e nutrientes para funcionar bem. Por isso, nos cansamos muito, e muito rapidamente.

O ideal é respirar lenta e profundamente. Isto permite uma melhor captação e absorção do oxigênio além de evitar um estado ofegante. Inspire em dois tempos pelo nariz e solte o ar no mesmo ritmo pela boca. Não se esqueça de beber água: correr consome água, energia e sais minerais. A corrida é excelente, porque mexe com todos os músculos do nosso corpo: é um exercício bastante completo. E não esqueça que um bom tênis é muito importante para um exercício de qualidade.
Fonte: Beleza e Saúde

Att,

Thamires Bataielo
Como tornar seus lanches mais saudáveis
Autor: Thamires Bataielo | Publicado: 2012-11-19T19:44:00-02:00

Alimentos errados e fora de hora são um dos maiores problemas para quem tenta manter uma alimentação saudável. Mas o nutrólogo Mohamad Barakat explica que basta ter um pouco de cuidado na escolha dos lanches para manter a boa forma.

"É comum e até mesmo importante fazer algumas paradas para tomar um café ou um lanchinho rápido. Mas fundamental é escolher bem o que comer nessas horas", ressalta.

O médico conta que o primeiro passo é esquecer as guloseimas, que possuem muitas calorias e poucos nutrientes. "Fique longe de doces ou produtos mais açucarados como biscoitos recheados, balas, bolinhos individuais com recheios", isso porque esses produtos vão fornecer energia rápida para o organismo e aumentar a glicose (o açúcar sanguíneo) e a insulina (hormônio necessário para a entrada da glicose na célula).

Porém, logo depois eles caem também rapidamente, provocando um quadro de hipoglicemia que causa mal-estar e sonolência. Além disso, a insulina constantemente aumentada leva ao maior acúmulo de gordura abdominal. 

Barakat conta que a melhor opção é escolher as frutas, pois têm frutose na medida certa e fibras alimentares que proporcionam sensação de saciedade. "As frutas secas como passas, ameixa, damasco, tâmaras e figos, também são excelentes alternativas, já que são ricas em minerais. Elas podem ser combinadas com as oleaginosas que são as amêndoas, castanha-do-pará, nozes e macadâmias, ricas em gordura monoinsaturadas e proteínas, que ajudam na regulação dos níveis de glicose e colesterol", recomenda. 

Já para quem prefere os sanduíches, o especialista diz que a regra é riscar os "fast-food" da lista de opções e substituir por sanduíches mais naturais com recheio de frango, atum ou peito de peru, cenoura e alface no pão de forma ou integral.

Eles são mais nutritivos e normalmente contêm um teor consideravelmente menor de gordura. Outro ponto importante, lembra ele, é ingerir bastante líquido, preferencialmente água, para manter o organismo hidratado.  

Por fim, Barakat adverte sobre o mau hábito de fazer esses lanches em frente ao computador. "Quando estamos em frente a ele, não prestamos atenção no que estamos comendo e a mastigação fica para segundo plano. Isso faz com que esse alimento chegue muitas vezes com um tamanho maior do que o ideal, causando aquela sensação de gases e estufamento, exigindo do organismo um trabalho maior", finaliza.

Att,

Thamires Bataielo

Fonte: Vila Mulher
Motivos para beber LEITE
Autor: Thamires Bataielo | Publicado: 2012-10-22T19:53:00-02:00

O habito de tomar leite diariamente se estende ao longo da vida. E, segundo a nutricionista Ana Beatriz Barrella, a bebida deve mesmo fazer parte do cardápio. “ Durante a infância e a adolescência, ela ajuda na formação dos ossos e dos dentes. Já na idade adulta, evita osteoporose” explica.

Benefícios à saúde

Fortalecimento dos ossos: fonte privilegiada de cálcio, o leite mantém nossos ossos fortes, prevenindo a osteoporose.

Redução das cólicas menstruais: o mineral também ajuda no relaxamento muscular, amenizando o incomodo.

Manutenção da saúde do corpo: Quando tomamos leite, recarregamos o estoque de vitaminas. A do tipo A protege a pele e o cabelo, a B1 e a B2 fornecem energia ao corpo e a D e a E fortalecem os ossos e a imunidade.

Proteção para o coração: A bebida regula os batimentos cardíacos e evita a coagulação do sangue, protegendo o músculo cardíaco (e o cérebro).

Controle do diabetes: A bebida pode auxiliar na prevenção e no tratamento da doença, já que estabiliza as taxas de açúcar no sangue.

Fim da insônia: O leite tem triptofano, um sedativo natural.

Perda de peso: O cálcio e a proteína melhoram a capacidade do nosso organismo de queimar gordura.

Consumo Ideal: Um adulto deve tomar três copos de leite por dia – também vale investir em seus derivados, como queijo e iogurte. Só não adianta mistura leite com café, porque a cafeína tem ferro, que atrapalha a absorção de cálcio pelo organismo.

Intolerância a Lactose: Nosso corpo dá sinais quando sente dificuldade de absorver o açúcar do leite. Caso você tenha reações como gases, náuseas, diarréia e cólicas abdominais após ingerir leite, para de consumir o alimento e procure um medico para fazer o diagnóstico.

Fonte: Revista Ana Maria

Att,

Thamires Bataielo
Musculação
Autor: Thamires Bataielo | Publicado: 2012-09-24T19:05:00-03:00

A função da musculação não é somente estética. Ela também é essencial para a saúde e o bem-estar. Hoje sabemos, por meio de diversas pesquisas científicas que o treino com pesos aumenta a massa muscular e traz inúmeros benefícios ao organismo como um todo.

Quando praticamos o treino com pesos, adquirimos massa magra. Com mais músculos no corpo, nosso metabolismo fica acelerado e consome mais calorias, mesmo em repouso. Resultado: perdemos peso com mais facilidade. Além disso, o treino de resistência fortalece os ossos, o coração e melhora a postura.

É fundamental a prática de musculação principalmente após os trinta anos – idade em que começa a diminuição de massa magra e que devem ser iniciados os primeiros cuidados para evitar a osteoporose. Entre vários outros cuidados, o treino com pesos ajuda o organismo a fixar o cálcio nos ossos, fortalecendo-os.

A musculação deve ser praticada juntamente com exercícios aeróbicos para que os benefícios sejam completos. Assim, você ganha um corpo mais forte e um coração mais resistente. E um corpo mais forte executa as tarefas diárias com mais disposição, energia e bem-estar.

A recompensa vem em forma de muita saúde, energia e de um corpo muito mais bonito.

Fonte: Beleza e Saúde

Att,

Thamires Bataielo
Chás que podem prevenir e combater várias doenças
Autor: Thamires Bataielo | Publicado: 2012-10-08T08:07:00-03:00

A natureza constitui uma fonte inesgotável de saúde, e nossos ancestrais sempre souberam tirar proveito dessa riqueza, usando ervas como remédios naturais para prevenir e até curar doenças. Atualmente, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), ainda que as prateleiras das farmácias estejam repletas de medicamentos modernos, em cada 100 famílias, cerca de 80 recorrem às plantas medicinais para combater sintomas de doenças. Não à toa, a ciência investigou os benefícios de folhas e raízes e comprovou as propriedades medicinais de várias plantas.

Confira algumas receitas de chás elaboradas pelo fisioterapeuta André Resende para aliviar gastrite, labirintite e outros males.

Doença: Artirte, artorse e reumatismo

Ervas: Mamica – de cadela, Unha – de - gato, Chapéu – de – couro, garra do diabo.

Preparo e Consumo: Ferva um punhado de cada erva em 1 litro de água. Tome uma xícara de chá cinco vezes ao dia.

Doença:  Cansaço físico e mental

Ervas: Ginseng ( raiz), Marapuama, Oliveira ( folha), Chá branco, Gengibre

Preparo e Consumo: Ferva um punhado de cada erva em 1 litro de água. Tome uma xícara de chá três vezes ao dia

Doença: Gastrite

Ervas: Espinheira – santa, Imburana, Guaçatonga, Pariparoba, Sálvia

Preparo e Consumo: Ferva um punhado de cada erva em 1 litro de água. Tome uma xícara de chá quatro vezes ao dia

Doença: Garganta inflamada

Ervas: Casca de angico, Casca de sucupira, Casca de jequitibá, Mastruço, Equinácea, Alfavaca

Preparo e Consumo: Ferva um punhado de cada erva em 1 litro de água. Tome uma xícara de chá quatro vezes ao dia.

Doença: Gripe, tosse e resfriado

Ervas: Alecrim, Erva – doce, Eucalipto, Gengibre, Hortelã

Preparo e Consumo: Ferva um punhado de cada erva em 1 litro de água. Adoce com mel. Tome uma xícara de chá cinco vezes ao dia.

Doença: Labirintite

Ervas: Alecrim, Campim – cidereira, Ginkgo biloba, Mulungu

Preparo e Consumo: Ferva um punhado de cada erva em 1 litro de água. Tome uma xícara de chá cinco vezes ao dia.

Fonte: Revista Ana Maria

Att,

Thamires Bataielo
Reduza seu estresse comendo bem
Autor: Thamires Bataielo | Publicado: 2012-10-31T18:06:00-02:00

Alguns alimentos têm o poder de conseguir diminuir os efeitos físicos do estresse e ainda combater o cansaço. Alem de apostar nos sugeridos abaixo, vale também adquirir alguns hábitos capazes de fazer toda a diferença para a sua saúde mental: separar 10 minutos do seu dia para meditar ou escutar uma música suave, dormir pelo menos 8 horas por noite, lembrar de sorrir mais e reclamar menos... Comece sua transformação hoje mesmo e mude seu astral.

Abacate: Fonte da chamada gordura boa, a fruta mantém o corpo à prova de crises nervosas. Alem disso, é rica em glutationa, que ajuda a bloquear o envelhecimento das células.

Laranja: A vitamina C provou ser uma ótima aliada no combate ao estresse. Pesquisadores alemães comprovaram que ela ajuda a manter a calma principalmente quando estamos sob pressão.

Nozes: Estudos norte – americanos comprovaram que algumas substâncias contidas nas nozes equilibram os níveis de cortisol e a adrenalina, responsável pelo estresse.

Fonte: Revista Ana Maria

Att,

Thamires Bataielo
Alongamento
Autor: Thamires Bataielo | Publicado: 2012-09-10T16:59:00-03:00

O alongamento é fundamental para prevenir lesões musculares, pois esquenta e prepara os músculos para a atividade física. Deve ser feito antes e depois dos exercícios.

O alongamento aumenta a flexibilidade muscular, promovendo o estiramento das fibras musculares, aumentando o seu comprimento. Seu principal efeito é o aumento da amplitude dos movimentos possíveis numa determinada articulação. Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por aquele músculo e, portanto, maior a sua flexibilidade. O alongamento consegue esse resultado por aumentar a temperatura da musculatura e por produzir pequenas distensões na camada de tecido conjuntivo que reveste o músculo.

Fonte: Beleza e Saúde

Att,

Thamires Bataielo
Bicicleta
Autor: Thamires Bataielo | Publicado: 2012-09-20T08:10:00-03:00

Andar de bicicleta contribui bastante para o bem-estar físico e mental.

Esta atividade é excelente para enrijecer as nádegas e coxas – regiões que estão constantemente em nossa lista de preocupações, por serem propensas ao acúmulo de gordura e à flacidez. Além de queimar muitas calorias, contribui também para o bom funcionamento do sistema cardiovascular.

Para realizar o treino, opte por locais longe da poluição, como parques e ruas tranqüilas. Assim, você estará potencializando os resultados da atividade e acalmando a mente da correria do dia-a-dia.

Antes de iniciar, consulte um médico e realize exames para assegurar que você esteja apto a realizar essa atividade.

Lembre-se que a postura é um segredo para o bom resultado: ajuste o banco de forma que a coluna fique reta, o abdômen contraído, e as pernas flexionadas.

Fonte: Beleza e Saúde

Att,

Thamires Bataielo
Maria Valentina - 4 meses
Autor: Rosangela Tavares | Publicado: 2011-10-27T16:51:00-07:00

Nooooosa!!!
Só agora vi a data do último post e me dei conta do quanto sumi heim???
Muito trabalho minha gente...
Muitos e lindos trabalhos!!!

E hoje vim para postar a fofíssima Maria Valentina!
Essa lindeza que com apenas 4 meses já é cheia de charme!!!
A mãe coruja é a Manuh, e o papai, igualmente coruja (e felizardo por ter essas duas lindas mulheres na sua vida) é o Bruno.
Curtam aí um pouquinho desse ensaio delicioso!

E aguardem...
Tô com uma novidade no forno!
Logo logo conto!

Mas vou dar uma dica: quem for seguidor (cadastrado) do blog terá uma surpresinha bem lindona!
Prometo!!!

Beijinhos...
Festa da Rebeca
Autor: Rosangela Tavares | Publicado: 2011-09-15T10:31:00-07:00

Ainda bem que sou fotógrafa...
Ainda bem que gosto de festas boas...
Ainda bem que tenho sempre grandes eventos... hahaha
E esta festa foi um deles!

Misturem uma menina liiiiinda e simpática a uma família super agradável...
Agora acrescentem um belíssimo cenário, escolhido a dedo pela aniversariante, com a ajuda da mamãe...
Coloquem generosas e variadas quantidades de doces deliciosos...
Uma pitada de calor... (Afinal, estamos em Goiás)
E muuuuita gente bonita e alegre!

Resultado?
Tá aqui embaixo... ( E olha que tem muito mais fotinhas lindas!)
Uma festa pra lá de gostosa e linda!!!
A espera por Miguel...
Autor: Rosangela Tavares | Publicado: 2011-09-15T12:34:00-07:00

Fotografar gestante é sempre uma delícia!!!
Por várias razões... Mas principalmente pela felicidade e expectativa do casal...
Até o brilho dos olhos é diferente! É fascinante!
Agora esse casal (Fernanda Viegas e Rodrigo Beze)!, minha gente...
Que Alegria! Que ansiedade gostosa...
E a Fernanda, vamos combinar né? Que grávida liiiinda!!!
Essa criatura é especial...
Super alto astral, simpática, inteligente...
Ah! Ela tem um milhão de qualidades... Mas sou suspeita pra falar... Afinal, somos amigas de longa data!

A espera por Miguel foi registrada no nosso Stúdio com todo o carinho do mundo!!!
E quando ele nasceu, adivinhem quem o casal escolheu pra registrar o fofíssimo??? Nós!!! É claro!!!
Mas isso é um capítulo a parte!

Essa família será sempre uma família pra lá de feliz!!!
É a nossa torcida... De coração!!!

E um viva para o Miguel!!!
E um viva pra nós que arrasamos de novo, né não??? hehehe
Rayssa - 15 anos
Autor: Rosangela Tavares | Publicado: 2011-09-21T18:33:00-07:00

Ahaaaaaa...
E pra quem achou que faltava um book -15 anos... Cá estou, pra mostrar um trabalho que foi simplesmente delicioso fazer!!!

Explico...
A Rayssa é uma menina muito doce, um pouco tímida (o que pra mim é sempre um desafio), alegre, simples, simpática e linda!
A mãe é tudo isso e super "coruja"!
E eu adoooro mães "corujas"...
Sim, porque também sou né?!

E elas sabiam exatamente o que queriam!
Um trabalho diferenciado! Diversificado! Um ensaio de qualidade!!!
Resumindo... Vieram ao lugar certo!

E rolaram fotos de studio e fotos externas, que aliás foram feitas na fazenda da família (linda por sinal... A fazenda ou a família? As duas, né minha gente??? hahaha)

Curtam aí um pouco desse ensaio maravilhoso!!!
Parabéns Rayssa pelos 15 aninhos... (Ai que saudade dos meus!)
E parabéns aos pais da Rayssa pela fihota... Um doce de menina!
Casamento Fernanda e Thiago
Autor: Rosangela Tavares | Publicado: 2011-09-07T18:36:00-07:00

E pra que pensou que meus "dotes fotográficos" se resumiam a fotos de Studio...
Tcharãããmmm...
SURPRESA!!!
Aqui está uma surpresinha que preparei, com carinho, para o belíssimo casal Fernanda e Thiago , e para os seguidores do blog.

Adoooro fotografar casamentos...
Mas também acho super bacana fazer fotos de Studio...
E amo festinhas de aniversário infantil, com muitos docinhos e tudo mais... hahahaha...

Ah! Amo meu trabalho... E pronto!!!
Será por isso que acho tudo tão lindo?!?!

E tem mais fotos MARAVILHOSAS a caminho...
Muito trabalho minha gente! Muito meeeesmo!!!Abraço pra todos e até!

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Saindo da rotina!
Autor: Rosangela Tavares | Publicado: 2011-12-14T17:56:00-08:00

Vocês já perceberam que de vez em quando dou uma sumida né???
Mas volto...
E dessa vez voltei com um trabalho incrível!
Decidimos sair da rotina do Studio e lá fomos nós fotografar no Parque Ipiranga, o novo cartão postal de Anápolis...
O Paulo e a Aracéli sempre aceitam minhas idéias... E os filhotes (Helena e Emanuel) cooperam e muito!
Resultado???
Dá só uma olhada... E babem!!!

Apaixonante né minha gente?
Também amei!

Ahhhh!!!
A promoção ainda tá de pé heim????
Quem ainda não se cadastrou, tá esperando o que?
É só clicar em Partipar desse site... Ser seguidor do blog... Deixar uma mensagem nos comentários, e pronto! Já tá participando!
Em janeiro vamos divulgar o nome do felizardo (ou felizarda) que vai faturar um ensaio fotográfico suuuuper bacana!!!
Até mais...
Mais da dupla: Helena e Emanuel
Autor: Rosangela Tavares | Publicado: 2011-11-11T16:57:00-08:00

Voltei!
E com novidades...
Dessas imperdíveis sabe?

Seguinte...
Agora você também pode aparecer aqui no nosso blog!
E melhor que isso...
Levar pra casa uma linda recordação de um momento que é todo seu, mas que fazemos questão de torná-lo inesquecível!!!
E quer coisa melhor que matar a saudade olhando belas imagens???
Então...
Pensando nisso, resolvi presentear os seguidores do nosso blog...
Quem for seguidor cadastrado do nosso blog vai concorrer a um Ensaio Fotográfico, totalmente gratuito, fotos de studio ou externas (como preferir), com 10 imagens impressas no tamanho 20x25!!!
Legal né?
O sorteio será em dezembro!
E você só precisa se cadastrar aqui no blog.
Clica em participar deste site, aqui do lado óh!
Depois, deixe um comentário nesse post... E pronto!
Fácil né???

No próximo post darei mais detalhes de quando, como e onde será o sorteio... Ok???

Mas antes, deixa eu mostrar um pouquinho do acompanhamento mensal que a mamãe Aracéli e o papai Paulo vem fazendo com seus filhotes conosco...

Gente... Delícia registrar o crescimento de um filho né? E de dois então, nem se fala!
E essa duplinha é presença certa em nosso Studio! Todo mês!!!

Curtam aí um pouquinho desse casalzinho delicioso de se ver...

 

Legal né???Tá esperando o que então?Vai lá e se cadastra...
Beijinhos para todos!!! E até!﻿
A espera por Heloísa
Autor: Rosangela Tavares | Publicado: 2011-08-09T16:35:00-07:00

Mais uma doce espera...

Registrar gestantes é sempre uma delícia!
O brilho no olhar é de expectativa, curiosidade e felicidade.
Assim foi com  Giselle e Webert... A alegria e espontaneidade do casal, além do barrigão maravilhoso, garantiram um belíssimo ensaio!
Confiram algumas das fotos...

Ah! Heloísa já nasceu minha gente!!! E a mamãe Giselle e o papai Webert já trouxeram a filhota no nosso estúdio...
Então, logo logo vocês verão aqui as belas fotografias da fofíssima Heloísa!!!
Aguardem!!!
Karine e sua "trupe"
Autor: Rosangela Tavares | Publicado: 2011-09-14T18:31:00-07:00

A mamãe Karine é dessas mães super alto astral, apaixonadíssimas por fotografias... E pela família (linda por sinal)!!!Então, o resultado não poderia ser outro: fotos maravilhosas, gostosas e super carinhosas... (quanto "osas").
O acompanhamento do crescimento do caçula fofíssimo, Miguel Jorge, foi devidamente registrado aqui no nosso Stúdio, e veio a turma toda... Mamãe, irmãos (Pedro Paulo e Amadeu Neto)  e até as vovós! A mamãe, apaixonada e "coruja", sempre participava dos ensaios, mesmo que apenas com sugestões e suspiros...
Agora Karine e Jorge (o papai felizardo), suspirem muito de saudade de cada uma dessas imagens!!!
E acreditem! Vocês têm uma linda família!!! Dessas que enchem os olhos e o coração!
As fases de Julia
Autor: Rosangela Tavares | Publicado: 2011-08-07T18:51:00-07:00

A Julia é uma menina de sorte!!!
Primeiro porque tem uma mamãe super dedicada... Dessas que faz questão absoluta de registrar cada fase da filhota, não falta um mês!!! Tá sempre aqui no nosso estúdio. Firme, forte e radiante!E segundo porque agora vai ganhar um irmãzinho... É isso aí! A Mamãe ..... e o papai Marquilânio vão receber, logo logo, o Murilo! E certamente será tão lindo e fofo quanto a irmãzinha Júlia, né?Então, em breve vocês o verão aqui no blog! Aguardem!!!
Enquanto isso, que tal curtirem algumas das fotos que registraram o primeiro ano de vida da Júlia?

E tem muitas outras...

Registrar cada mês de vida de um filho rende grandes suspiros...
Podem acreditar!!!
Páginas de estudos da terapia cognitiva
Autor: Psicologia Acadêmica | Publicado: 2014-02-15T05:29:00-08:00

Proposta Teórica e Tecnológica
Acreditamos que uma ciência não é organizada apenas de fatos e representantes teóricos, mas sim das interlocuções que esses teóricos fazem com a historicidade do saber humano. Esse vem a ser o motivo desta referência neste texto aos estudos dos filósofos gregos. Cognitus é o particípio do verbo cognocere, que significa conhecer.

Leia Mais

Contexto atual das terapias cognitivas

Próximo ao completar seus cinqüenta anos de atividades em estudos e práticas clínicas, as Terapias Cognitivas encontram-se hoje em um momento singular, no qual a busca crescente da população por suas terapêuticas caminha conjuntamente com os processos de investigação e reflexão de seus fundamentos teóricos e tecnológicos.

Leia Mais

Revisitando a trajetória das terapias cognitivas

Os pressupostos iniciais das Terapias Cognitivas se desenvolveram através de um processo dialético, no qual inicialmente a emergência de questões sobre personalidade, processos de saúde, adoecimento, terapêuticas clínicas, bem como as inquietações e o descontentamento frente aos paradigmas teóricos vigentes da época (período de 1950 a 1960) foram os dispositivos para o desenvolvimento de novas terapêuticas no tratamento do sofrimento psíquico.

Leia Mais

O olhar cognitivista

As Terapias Cognitivas postulam que as concepções humanas são únicas e que estas revelam os modelos de interação do indivíduo com sua realidade. Os significados, os diálogos internos, os filtros cognitivos e a experiência pró-ativa concebem um jeito de ser e viver no mundo.

Leia Mais

Um re-olhar para o setting
Como já abordado neste artigo e em trabalhos anteriores 20, 21, é visível o desenvolvimento das Terapias Cognitivas nas últimas décadas, principalmente no que se refere ao crescimento de pesquisas sobre a eficácia e efetividade do tratamento, e a construção de novos estudos teóricos e novas tecnologias.

Leia Mais
MARCELO CRIVELLA - Confiar 2009
Autor: Rodrigo Vaz | Publicado: 2011-10-26T17:03:00-07:00

Descricao:
01 TOCAR JESUS
02 FOGO FORTE
03 ANA DA VITÓRIA
04 SEJA O QUE DEUS QUISER
05 SIMLISMENTE MARIA
06 PRA TUDO MUDAR
07 ORAÇÃO DO DESCARREGO
08 LIVRE
09 O MENINO ERA JESUS
10 SOLUÇÃO
11 QUEM DÁ MAIS?
12 VOLUNTÁRIA DA PÁTRIA
13 ORAÇÃO

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ALINE BARROS - O EXTRAORDINÁRIO AMOR DE DEUS
Autor: Rodrigo Vaz | Publicado: 2011-10-25T17:45:00-07:00

Descricao:O terceiro CD de Aline Barros pela MK Music foi gravado em Dezembro de 2010, na Comunidade Evangélica da Zona Sul (RJ).Em clima de adoração e quebrantamento, Aline apresentou 14 canções inéditas, que contagiaram o público.Com produção assinada por Cleberson e Feghali do Roupa Nova, o álbum traz uma concepção musical que em muito lembrao primeiro cd da cantora na Mk Music, com uma pegada ousada, jovem e descontraída e momentos de adoração arrebatadores e tocantes.Entre as canções que se destacaram na gravação Ressuscita-me, Deus Extraordinário, Vitória no Deserto e Atitude.01 Geração Bem-aventurada02 Ressuscita-me03 Vitória no Deserto04 Carpinteiro05 Não Me Calarei06 Primeira Essência07 Somos Livres08 Rendido Estou09 Atitude10 Adoração Sem Limites11 Sonho de Cristo12 Rei da Glória13 Deus Extraordinário14 Teus Para SempreBaixar
Mattos Nascimento - Ao Vivo 2009
Autor: Rodrigo Vaz | Publicado: 2011-04-18T13:56:00-07:00

01 Salmo 4602 Em nome de Jesus03 Anjos poderosos04 Livre05 Sou feliz06 Manda Deus07 Oh glória08 O Sonho de José09 Quer vitória10 Jesus chegou11 Filho pródigo12 Eu sou feliz13 A Semente14 Foi seu amor15 Quero ver no céu16 Dia de pentecosteDownload(Voz) Mediafire
MARCELO CRIVELLA - O Mensageiro Da Solidariedade
Autor: Rodrigo Vaz | Publicado: 2011-10-26T17:14:00-07:00

Descricao:
01 – Olhai Por Nós
02 – O Amor Maior
03 – Gente Fina
04 – Milênio
05 – Perfume Universal
06 – Nosso Sonho
07 – Razão da Minha Vida
08 – Perdão
09 – A Dor da Mulher do Sertão
10 – Quando Eu Falo de Jesus
11 – Meu Coração é Teu Altar
12 – África
13 – O Homem de Nazareth
14 – A Fé e o Amor
15 – Oração

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ALINE BARROS - Na Estrada
Autor: Rodrigo Vaz | Publicado: 2011-10-26T12:10:00-07:00

Descricao:01 Vou te alegrar02 Tudo é diferente03 Homenzinho Torto04 Pedro, Tiago e João no barquinho05 Bem -aventurado06 Vento do Espírito/Poder pra salvar/Faz um milagre em mim/Diante da Cruz/Hosana07 Caminho de Milagres08 Ao Erquermos as mãos09 Rei Meu10 Diante da Cruz11 Sonda-me, usa-me12 Apaixonado13 Captura-me14 Tudo é TeuBaixar
MARCELO CRIVELLA - Como Posso Me Calar?
Autor: Rodrigo Vaz | Publicado: 2011-10-26T17:09:00-07:00

Descricao:
01. Como Posso Me Calar? (Inspirada na luta do Bispo Macedo)
02. Subindo a Montanha
03. Um Chute na Heresia
04. Gideão Cabriteiro
05. A Humanidade do Meu Senhor
06. Jesus Maravilha
07. Nunca Vou Te Esquecer
08. Perder a Vida Por Amor
09. Recado ao Amigo
10. Oração: Bispo Marcelo Crivella

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MARCELO NASCIMENTO - Sobre Os Montes 2010
Autor: Rodrigo Vaz | Publicado: 2011-10-26T17:39:00-07:00

Descricao:
01 Sobre Os Montes
02 Eia
03 Cura As Feridas
04 Uma Porta Aberta
05 Cantarei Tuas Promessas
06 Ele Luta Por Você
07 De Fé Em Fé, De Glória Em Glória
08 A Vida Sem Jesus Não Dá
09 Minha Estrela Vai Brilhar
10 Oferta Viva
11 Pra Você Mamãe
12 Uma Porta Aberta II

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ALINE BARROS - Aline Barros & Cia 2011
Autor: Rodrigo Vaz | Publicado: 2011-10-25T18:07:00-07:00

Descricao:01 Brincando de Adoleta02 Dança do Canguru03 Arca de Noé – Aline Barros e Cia04 Dada Gugu05 Quem Era O Menininho06 As Pirâmides De Faraó07 Louvor de Miriã – Aline Barros e Cia08 Abra Um Sorriso09 Mulher Samaritana10 Milagres de Jesus11 Pisa Na Muralha12 Eu Li Na Bíblia – Aline Barros e Cia13 Junto e Misturado14 Trenzinho Chic PomBaixar
Política de privacidade
Autor: Rodrigo Vaz | Publicado: 2011-10-24T10:10:00-07:00

Este site pode utilizar cookies e/ou web beacons quando um usuário tem acesso às páginas. Os cookies que podem ser utilizados associam-se (se for o caso) unicamente com o navegador de um determinado computador.    Os cookies que são utilizados neste site podem ser instalados pelo mesmo, os quais são originados dos distintos servidores operados por este, ou a partir dos servidores de terceiros que prestam serviços e instalam cookies e/ou web beacons (por exemplo, os cookies que são empregados para prover serviços de publicidade ou certos conteúdos através dos quais o usuário visualiza a publicidade ou conteúdos em tempo pré-determinados).    Usamos empresas de publicidade de terceiros para veicular anúncios durante a sua visita ao nosso website. Essas empresas podem usar informações (que não incluem o seu nome, endereço, endereço de e-mail ou número de telefone) sobre suas visitas a este e a outros websites a fim de exibir anúncios relacionados a produtos e serviços de seu interesse.        O Google, como fornecedor de terceiros, utiliza cookies para exibir anúncios neste site.        Com o cookie DART, o Google pode exibir anúncios para o usuário com base nas visitas feitas à este ou à outros sites na Internet.        O usuário pode desativar o cookie DART visitando a Política de privacidade da rede de conteúdo e dos anúncios do Google.    O usuário têm a possibilidade de configurar seu navegador para ser avisado, na tela do computador, sobre a recepção dos cookies e para impedir a sua instalação no disco rígido. As informações pertinentes a esta configuração estão disponíveis em instruções e manuais do próprio navegador.
ALINE BARROS - As 30 + 2011
Autor: Rodrigo Vaz | Publicado: 2011-10-26T10:02:00-07:00

Descricao:01 Cubra-me02 Poder Pra Salvar (acústico)03 Primeira Essência04 Sonda-me,Usa-me05 Consagração/Louvor Ao Rei06 Recomeçar/Clame o Nome de Jesus07 A Oferta da Viuvinha/Sim Jesus08 Conquista/Captura-me09 Tudo é Diferente10 Te Adorar é o Meu Prazer/Santidade11 Diante da Cruz12 Cubra-me13 É Primavera14 Quero Te Louvar/Senhor,Não Há Ninguém Como Tu15 Sem Limites16 Vou Te Alegrar17 Apaixonado18 Caminho de Milagre19 A Sementinha20 Dança do Nickinho21 Pula Pula22 Fico Feliz23 Chuá,Chuá24 Louvar é Bom Demais25 Domingo Legal26 Dona Mentirinha27 Cara de Rato/Bye,Bye28 Dança do Quaquito/Dança do Pinguim29 O Barco Balançou30 Criança de JesusBaixar
Fotos de pássaros
Autor: Fernanda Blaya Figueiró | Publicado: 2013-03-26T13:24:00-07:00

Em frente a minha casa há uma pequena mata nativa com uma fauna e flora lindas!!! Essas fotos foram tiradas por minha filha Luiza, mais conecida como Lou Salzano.

Fernanda Blaya Figueiró
Chapéu de Verão
Autor: Fernanda Blaya Figueiró | Publicado: 2012-01-07T12:02:00-08:00

Chapéu de Verão

Parece que todo adulto
tem no

Fundo do coração
escondida uma criança

Isso é a mais pura
verdade

A Boneca Mukua tem um
encanto

Um quebrante não muito
escondido

Que faz brincar a vovó
como se fosse

Uma guriazinha

Adivinhem só

Sobrou um restinho da
linha

Pobre linha

Parecia que não
serviria para nada

Mas a crocheteira
sentada ao pé da Porteira

Não podia ver sobrinha
e foi muito ligeirinha

Com a agulha certa e
sem a medida

Acertou em cheio

Com a mágica
transformação

De bater agulha

Bem na hora certa

Restinho de linha virou

Chapéu de Verão

E o Sol estava tão
forte...  
Autor: Fernanda Blaya Figueiró | Publicado: 2014-06-09T14:13:00-07:00

Copalina e seu Lobo
Todo mundo quer saber...Copalina perguntou:Tá pronto seu Lobo?Ainda nãoPois então...Eu Lobo juro que juroQue na hora H tudo vouAprontarAntes da hora não é horaDepois da hora não é horaDigo que digo queHora, horaPois, pois!!Que nervoso!!Que nervoso!!Toque o tamborOu o bongôQue a Copa ao Brasil logo, logoVai chegar!!Copalina indagou...Tá pronto seu Lobo?Falta só um pouquinho aqui outro aliNa florestaNa serraNo marNa campanhaNo centroNas pontas e noMeioNão esqueça de trazer meias para o frioNem protetor para o solUm chapéu cai bemVocê tem?Os canteiros estão em obrasOs aviões em prontidãoOs gramados bem fofinhosAs cozinhas estão fumegandoAi!Ai!!Na hora H tudo vou aprontar!Dor de barriga, de cabeça,Azia e agoniaAté a hora H o é capaz de seu Lobo desmaiar...O Lobo quer saber...Quando mesmo a Copa vaiComeçar?Que correriaQue alegriaCopalina procurouTem um chá de camomila para oSeu Lobo se acalmar...Copalina gritou...Tá pronto seu lobo?Agora sim!!Soou o apito e a partidaVai começarTudo pronto!! Tudo certo!!Ufa!!! Pode chegarCopalina que aFesta vai começar!!!!!!!!!
Fernanda Blaya Figueiró