tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Uma carona na Rio+20
Autor: RGARAUJO | Publicado: 2012-06-21T02:55:00-03:00

             RIO+20 UMA CARONA MOLHADA, MAS UMA EXPERIÊNCIA SEM IGUAL.

Tarde noite chuvosa no Rio de Janeiro, mas lá estava eu, pegando uma carona na manifestação e passeata pelas mais variadas causas, ambientais, culturais, direitos humanos, todo e qualquer tipo de manifestação espontânea e democraticamente livre, liberdades sociais, raciais, e contra todos os tipos de preconceito que corroem qualquer sociedade  de dentro para fora.  Candelária,  Av. Rio Branco e Cinelândia palcos da democracia, da violência no passado, derrotadas pelas grandes conquistas, e ultimamente artéria e coração dos grandes atos públicos e grandes lutas do Povo Brasileiro! Hoje abrigou milhares de pessoas das mais distintas partes do Mundo, como se não houvessem fronteiras nem barreiras de nehuma espécie, o que seria o ideal para o bem dos povos e do PLANETA!   20 de junho de 2012.  Meu primeiro ato público divulgando minha idéia espero em breve poder dizer:  Nossa BANDEIRA!
Autor: RGARAUJO | Publicado: 2012-07-27T02:35:00-03:00

Olá ! Meus Amigos, eu estava fora do ar por um tempos , devido ao inicio da campanha eleitoral o que me toma muito tempo, enfim cá estou para fazer meu trabalho e me solidarizar com o movimento de greve do caminhoneiros e postei estas duas imagens  para exemplificar de como realmente deveria ser feito antes de criarem ou imporem uma lei que é perfeita justa e adequada , mas incompleta na sua execução, quando não oferece nenhuma possibilidade a categoria de refugio para que possam cumprir o que a lei determina. 

Vejam como é feito em um País de primeiro mundo, por exemplo na Alemanha.

Os marcadores em vermelho sinalizam os (Autohof) como eles denominam os locais de parada para descanso e as distâncias aproximadas entre cada um destes marcadores é de até 30 quilômetros e entre ele existem recuos nas estradas em distâncias de até 10 quilômetros. Na foto seguinte é o exemplo de como são feitos westes (autohof) .

De Munique a Basiléia existem 33 poinos destes a distâcia aproximada entres as duas cidades é de (+ ou -) 500 Km.

Portanto acho que a lei é muito bem vinda, mas como sempre o governo não fez o dever de casa e nem faz a sua parte cuidando da infraestrutura  viária do Brasil, assim não há imposto que chegue para alimentar o leão. Isso cheira a burrice.  Melhorar a infraestrutura é aumentar a produção menos perdas, menor tempo de escoamento das safras e produtos, frete mais barato, menor a despesa dos caminhoneiros com manutenção, devido ao péssimo estado atual das estradas.  

Mantenham o chama acesa rapazes, mas com responsabilidade e respeito ao direito alheio.
Imprudência  X Caminhão
Autor: RGARAUJO | Publicado: 2012-06-19T23:59:00-03:00

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3Ded7d181c9dce5f17%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1484773903%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3D2986BCF21E72D1084C6DD01BB4BFE04FE77E503A.6418061FEA2819BE7D6441B5CCF590F194A8B09B%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3Ded7d181c9dce5f17%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DdcORd9o54qXFGyuLFZTHsNPtaY0&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />

Quando a razão não prevalece a vida padece!
Foi ontem ! Foi Hoje!  Amanhã novamente!!!
Autor: RGARAUJO | Publicado: 2012-06-13T19:39:00-03:00

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3D381e641f6b6d9834%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1484773903%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3D35359DCCE11F4DA8D99BDD3C34E63E867BACCFAF.46302F6F1128319874D07353F3315078CD1B21EC%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D381e641f6b6d9834%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DFKjMn_6ffV9tWrnSUXm0ZBpgijk&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />

Não é novidade para ninguém é uma constatação e vai acontecer novamente infelizmente.

Não tenho bola de cristal, mas ninguém precisa ter para saber ou afirmar que esse fato vai se repetir . Dito isso, agora vou criticar a PRF, não por falta de fiscalização de seus agentes, mas a cúpula  que tem conhecimento desta rotina e  ainda não montou um posto avançado nesta rodovia para fiscalizar com rigor os caminhões que trafegam com cargas suspeitas e motoristas potencialmente perigosos por direção perigosa ao longo da via.

Que sejam instalada câmeras de vigilanciana em tempo real nos pontos mais perigosos e adiante  postos ou viaturas de plantão para serem acionadas no caso de irregularidades de motoristas, observados ao volante sob qualquer aspecto, na condução de carros,caminhões, vans, motos e carretas, e até mesmo para acionar o fechamento das pistas em caso de nevoeiros ou acidentes. 
BR-277 Caminho sem Volta
Autor: RGARAUJO | Publicado: 2012-06-19T23:10:00-03:00

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3Dbd817ab2c401d4ab%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1484773903%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3D440B3C8FF20253C94F7D32952CE714D512021E28.69A910C7105485CB0A4F78161E6429D3D90DEF11%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3Dbd817ab2c401d4ab%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DLKr2TTTdPGK9xmt5Sz4Tmc-ufk0&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />

Exitem algumas rodovias brasileiras que são marcadas por tragédias e a BR-277 é uma delas, a quantidade de acidentes que acontecem nesta BR é inacreditável, mas as autoridades dizem que vão duplicar esta via vamos esperar, que morram mais uma centena de pessoas, quem sabe não dão jeito.
Permissão para MATAR!!!
Autor: RGARAUJO | Publicado: 2012-06-13T20:12:00-03:00

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3Dcd7143b3a1ede15d%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1484773903%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3D885D830E8CE88AD9EF919A4ABC9852BFBCF1E40A.73A48B76EE8D49225E8F740B34E76E4ECDBC42BD%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3Dcd7143b3a1ede15d%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3D5kOSpCnzy28qn9DEhNZERLOuWQA&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />

Meus Amigos, acho que já é tempo de fazermos alguns protestos e vou ironicamente dizer: Se não  temos  segurança nas nossas casas, colocamos grades,  nas nossas ruas colocamos lombadas, guaritas ou pagamos segurança particular, nas praças nem levamos mais nossas crianças, nas escolas só levando e buscando todos os dias, nos dá um pouco de tranquilidade, isso tudo porque o poder publico é inoperante e não cumpre seu papel, então nós temos que gastar mais do que já pagamos em impostos se quisermos ter a sensação de segurança aumentada.

Infelizmente não podemos colocar lombadas nem grades nas rodovias brasileiras e nem pagar fiscalização particular. A única opção que vejo para a BR-277  no Paraná, é  proibir o trânsito das Vans, já que os caminhões tem transito livre e permissão para matar. 

O governo diz que vai duplicar esta rodovia para evitar mais acidentes. Vocês acreditam realmente que essa é a solução definitiva para estes crimes  não acontecerem mais? Não creio. Ao contrário os contrabandistas vão correr mais ainda, pois terão mais pistas para cometerem barbaridades, e  saia da frente quem estiver no caminho, se não quiser ser morto.

Participe, de sua sugestão para melhorar o transito nesta BR-277! E diminuir os assassinatos!
What Can You Do?
Autor: Rosangela | Publicado: 2011-08-11T11:36:00-07:00

 href="http://www.wordle.net/show/wrdl/3907982/What_can_you_do%3F"
title="Wordle: What can you do?"><img
          src="http://www.wordle.net/thumb/wrdl/3907982/What_can_you_do%3F"
          alt="Wordle: What can you do?"
          style="padding:4px;border:1px solid #ddd">
Alunos de maior renda podem passar a pagar por universidade pública
Autor: Dom Jaime Medeiros | Publicado: 2016-01-11T21:32:00-03:00

Estudantes de universidades públicas com renda familiar superior a 30
 salários mínimos (R$ 26,4 mil) poderão passar a pagar anuidade escolar.
 A proposta (PLS 782/2015) foi reapresentada no final de 2015 pelo senador Marcelo Crivella (PRB-RJ) e aguarda manifestação das comissões de Constituição, Justiça e Cidadania (CCJ) e de Educação, Cultura e Esporte (CE), cabendo a esta a votação final.

De
 acordo com o projeto, o cálculo dessa anuidade deverá levar em conta a
média do custo per capita dos alunos matriculados no mesmo curso em
universidades privadas. Apesar do esforço da política de cotas para
democratizar o acesso às universidades públicas, Crivella observou, com
base em dados do IBGE, que a parcela de estudantes em melhor situação
financeira no ensino superior público passou de 20%, em 2004, para 36,4%
 em 2014.

“A despeito dos esforços para reverter essa
contraversão da lógica inicial, a realidade mostra que isso foi
insuficiente. A proporção de estudantes pertencentes ao quinto mais
pobre da população, com renda per capita média de R$ 192, era 1,2% em
2004 e chegou a 7,6% dos alunos de faculdades públicas em 2014”, observa
 Crivella na justificação do projeto.

O parlamentar lembra que
apresentou proposta idêntica dez anos atrás. Na ocasião, a iniciativa
foi rejeitada pela CE, que a votou em decisão final. Embora reconhecesse
 o mérito do projeto, o relator, à época, recomendou sua rejeição tendo
em vista a possibilidade de a gratuidade do ensino superior público ser
discutida dentro de um projeto de reforma universitária em tramitação no
 Congresso.
Brasil tem 'pior governo do mundo', segundo relatório de competitividade. País aparece em último lugar nos quesitos transparência, burocracia, corrupção e condições para a entrada de capitais, que compõem ranking do Centro Mundial da Competitividade
Autor: Dom Jaime Medeiros | Publicado: 2016-05-30T23:10:00-03:00

O relatório anual do Centro Mundial da Competitividade
 (CMC) divulgado nesta segunda-feira evidenciou as dificuldades que a
América Latina enfrenta para avançar nesse tema. O documento expressou
uma preocupação especial com o Brasil, que ocupa um dos últimos lugares
no ranking de países mais competitivos. O levantamento divulgado nesta
segunda considerou dados de 2015, quando o país ainda era comandado pela
 agora presidente afastada Dilma Rousseff.

Dos 61 países que
estão na classificação, liderada por Hong Kong, o Chile é o único país
latino-americano que está entre os primeiros 40 colocados, em 36º - uma
posição abaixo da que havia conseguido no ano passado. Os outros seis
países da região mencionados no documento estão nas últimas vinte
posições.

O segundo país latino-americano mais bem colocado é o
México, em 45º, seguido de Colômbia (51º), Peru (54º) e Argentina (55º).
 O Brasil, que perdeu um posto em relação ao ano passado, aparece em
57º, e a Venezuela fecha a lista, em 61º.

"O Brasil tem neste ano o pior governo do mundo, pior que o da Venezuela, que o da Mongólia ou da Ucrânia", afirmou à agência EFE o diretor do CMC, Arturo Bris, em referência à avaliação feita no relatório sobre a eficiência dos governos.

Nesse
 indicador, especificou Bris, o Brasil está no último lugar entre todos
os países. O país apareceu no 58º posto em 2014, passou ao 60º em 2015 e
 agora está em 61º, que é o último.

"O Brasil está na lanterna em
 transparência, burocracia, corrupção, em barreiras à entrada de
capitais, à criação de empresas, pelo número de dias para criar uma
empresa. É um desastre institucional", criticou o responsável pelo CMC.

Bris
 afirmou que o caso do Brasil mostra que o crescimento econômico "não é
condição suficiente para a competitividade". "É possível crescer, mas se
 o governo não faz seu trabalho, que é ter uma boa regulação e ser
transparente, então o país fracassa", ressaltou.

Prejuízo de gerações
 - O Brasil levará "gerações" para se recuperar, previu Bris, ao
detalhar que, além dos problemas relacionados com suas instituições,
enfrenta um déficit de infraestruturas físicas e carências graves em
educação e serviços de saúde.

De acordo com análise que acompanha
 o ranking, os setores públicos dos países latino-americanos em geral
são um "empecilho" para suas economias. Ainda segundo o relatório, a
América Latina é uma região onde há carência das qualidades dos países
que estão nas primeiras vinte posições: uma legislação favorável para os
 negócios e os investimentos, infraestruturas físicas e intangíveis
(educação e sistemas de saúde) e instituições inclusivas.

"Atualmente,
 nenhuma das economias latino-americanas está perto de possuir essas
qualidades da maneira necessária para progredir no ranking", comentou
Bris.
Como fica a linha sucessória caso Dilma seja afastada da Presidência?
Autor: Dom Jaime Medeiros | Publicado: 2016-04-20T18:33:00-03:00

Com
 a aprovação do pedido de impeachment da presidente Dilma Rousseff na
Câmara de Deputados, o processo agora será encaminhado para o Senado.

Caso os senadores o aceitem,
 a presidente será afastada por 180 dias, com a ascensão do vice, Michel
 Temer, ao Palácio do Planalto. Depois, o próprio Senado pode aprovar o
impeachment e afastar Dilma em definitivo.

A linha sucessória está prevista na Constituição de 1988. No artigo 79, determina que, em caso de impedimento ou vacância do cargo de presidente, assume o vice-presidente.
Caso haja também o impedimento de Temer — que já foi pedido mais de uma vez no Congresso —, de acordo com o artigo 80 da Constituição, serão sucessivamente chamados ao exercício da presidência:

Presidente da Câmara dos Deputados;
Presidente do Senado Federal;
Presidente do STF (Supremo Tribunal Federal).

Trata-se dos substitutos eventuais ou legais.

É importante observar, contudo, que a assunção do cargo pelas pessoas supramencionadas será em caráter temporário,
 ao contrário do que acontece no caso de vacância do cargo de Presidente
 e a sua sucessão pelo Vice, o qual assume definitivamente.

Desa maneira, na hipótese hipotética de haver vacância de
 ambos os cargos (de Presidente e Vice-Presidente da República), o
afastamento será definitivo e, para não deixar o cargo vazio, duas
situações surgem:

Vacância de ambos os cargos (de Presidente e de Vice) nos dois primeiros anos do mandato: de acordo com o art. 81, caput, da CF, far-se-á eleição 90 dias depois de aberta a última vaga. Trata-se de eleição direta, pelo sufrágio universal e pelo voto direto e secreto, com valor igual para todos.
Vacância de ambos os cargos (de Presidente e de Vice) nos dois últimos anos do mandato: nessa hipótese, a eleição para ambos os cargos será feita em 30 dias depois da última vaga, pelo Congresso Nacional, na forma da lei (art. 81, parágrafo 1o). Ou seja, eleição indireta! Exceção à regra do art. 14, caput, só permitida na medida em que introduzida pelo Poder Constituinte originário.

Durante o processo eleitoral e de transição o cargo será exercido, temporariamente,
 pelos substitutos eventuais citados acima (art. 80). Após a nova
eleição, nas duas situações (eleição quando a vaga se der no primeiro ou
 no segundo biênio) os eleitos (novo Presidente e novo Vice Presidente
da República) deverão apenas completar o período de seus antecessores.
Trata-se do denominado "mandato-tampão".
CNJ proíbe tribunais de contratar empresas de parentes de juízes
Autor: Dom Jaime Medeiros | Publicado: 2016-05-31T19:07:00-03:00

O Conselho Nacional de
Justiça alterou a Resolução 7/2005 para abarcar outras situações
possíveis de nepotismo no Poder Judiciário. Com a mudança, a prática
passa a ser reconhecida na contratação, independentemente da modalidade
de licitação, de empresas que tenham em seu quadro societário cônjuge,
companheiro ou parente em linha reta, colateral ou por afinidade até o
terceiro grau de juízes e servidores ocupantes de cargos de direção,
chefia e assessoramento vinculados à área de licitação do tribunal. Até
então, a previsão valia somente para os casos de dispensa ou
inexigibilidade de licitação.
A decisão se deu por maioria de
votos. Venceu o entendimento do relator, conselheiro Carlos Eduardo
Dias, que defendeu a necessidade de aperfeiçoamento, passados dez anos
da referida Resolução, de acordo com a evolução social e
jurisprudencial. A alteração também busca adequar a norma ao
entendimento adotado em duas consultas julgadas pelo CNJ, nas quais se
indagava se era permitido contratar através de processo licitatório
comum empresas que tivessem em seu quadro societários parentes até
terceiro grau de juiz atuante na jurisdição do tribunal.
De acordo
 com o voto apresentado pelo conselheiro Carlos Eduardo Dias, o
entendimento jurisprudencial vem se consolidando no sentido de vedar
todas as hipóteses em que a participação na licitação carregue risco
potencial de ofensa aos princípios constitucionais da impessoalidade,
isonomia e da seleção da proposta mais vantajosa para a Administração,
independente da modalidade da licitação.
Quarentena
Outra alteração na Resolução 7/2005 foi proibir também as contratações
cujo procedimento licitatório tenha sido iniciado quando os magistrados e
 servidores que causaram a incompatibilidade por nepotismo estavam no
exercício dos respectivos cargos e funções, assim como as licitações
iniciadas até seis meses após o desligamento do cargo.
De acordo
com o voto do conselheiro Carlos Eduardo Dias, essa vedação se justifica
 pelo fato de as contratações (de obras, serviços, compras, alienações,
concessões, permissões e locações pela Administração Pública) se
iniciarem com a elaboração dos estudos técnicos preliminares, onde se
analisa a sua viabilidade. Assim, conforme o voto, é fácil perceber que
uma eventual influência com objetivo de “direcionar” o objeto da
contratação pode ser exercida desde o início do procedimento, ou seja,
muito antes da escolha da forma de seleção ou da oferta do preço do
serviço, e se estende após o término do exercício dos cargos e funções
geradores da incompatibilidade. Com informações da Assessoria de Imprensa do CNJ.
Advogado é morto por traficante depois de não conseguir soltar clientes
Autor: Dom Jaime Medeiros | Publicado: 2016-05-31T19:17:00-03:00

Um advogado do Rio de
Janeiro foi morto por traficantes depois de não conseguir tirar da
cadeia dois acusados que defendia. A conclusão foi apresentada pela
Delegacia de Descoberta de Paradeiros, que investigou o desaparecimento
do profissional Roberto Viegas Rodrigues, de 26 anos, de acordo com o
portal G1.
Rodrigues desapareceu no dia
22 de dezembro do ano passado, após ir ao Morro do Dezoito, em Água
Santa, encontrar o traficante Jean Carlos Nascimento dos Santos,
conhecido como Di Menor. O cliente tem 25 mandados de prisão contra ele,
 por crimes como homicídio e roubo, e é o chefe do tráfico de drogas
daquela comunidade.
O advogado havia se comprometido a soltar
dois comparsas do traficante até o dia 21 de dezembro e, inclusive, já
teria recebido seus honorários. A Ordem dos Advogados do Brasil no Rio
de Janeiro, por enquanto, não se manifestou sobre o caso.
Posso ser cobrado por uma dívida do meu cônjuge?
Autor: Dom Jaime Medeiros | Publicado: 2016-01-11T21:35:00-03:00

Dúvida
 do internauta: Caso um dos cônjuges solicite um empréstimo bancário e
não consiga continuar pagando às prestações desse empréstimo, posso ter
de assumir a dívida com o banco?

Para uma
resposta mais precisa seria necessário conhecer o contrato e a espécie
de empréstimo realizada. Mas, de modo geral, como este tipo de negócio é
 individual, não caberia responsabilidade ao outro cônjuge sobre o
problema. Porém, se houve a assinatura de ambos, então o empréstimo é de
 responsabilidade dos dois.

É preciso verificar ainda se um dos
cônjuges não assinou o contrato na qualidade de fiador ou avalista,
situação em que pode também responder pelo pagamento da dívida.

Mesmo
 que o contrato tenha sido firmado por apenas um dos cônjuges e a dívida
 se tornar objeto de uma ação judicial, vencida pelo credor, quando o
processo entrar na fase de execução judicial, momento em que o vencedor
cobrará a dívida, se for provado que o empréstimo tinha o objetivo de
beneficiar financeiramente o casal, os bens de ambos poderão responder
pela dívida.

Nessa hipótese, devem ser respeitadas as exceções
legais, como por exemplo, o único imóvel de família, ou os bens
utilizados para trabalho, como automóveis, telefones e computadores.

Por Ronaldo Gotlib* em Exame. Abril. Com. Br
Estou de volta \o/
Autor: Taisa Lopes Pauletti | Publicado: 2013-09-28T16:04:00-07:00

Olá meninas !
Estou de volta finalmente :)E para dar as boas vindas que tal este relógio hein ?

Lindo não é ?Prometo atualizar o mais rápido possível !!!E também estou criando uma pagina no face para que possam seguir e ficar atualizadasBeijos meninas 
TEM-PO...
Autor: AMANDA | Publicado: 2012-08-06T16:13:00-03:00

O tempo passa sem se ver, mas deixa mágoa no olhar.
Quem sabe pode um dia acontecer d'eu me esquecer (de me lembrar).

O tempo passa sem se ver...
e me traz vontade louca de se ter o MUNDO em minhas mãos, só para girar - voltar no tempo por prazer - sem ter por onde e nem porquê - o corpo DELE do avesso verter - até derramar - do amor - que ao perder - também se pode encontrar!
CAMINHO
Autor: AMANDA | Publicado: 2011-02-01T12:51:00-03:00

Ide!Ide!Ide ao meu encontroSem saber o que irá encontrar lá,Sem saber o que irá encontrar em mim,O que irá se transformar em mim...Ide assim de olhos fechadosAbandonando-se no meu ser,Irei te guiar pelo infinito...Pelo caminho que nem eu, sei saber...Ide!Ide!Ide ao meu encontro
VEM
Autor: AMANDA | Publicado: 2011-02-01T12:54:00-03:00

Mais um dia se passouE eu estou aqui sozinhaMe lembrando de vocêEsperando por vocêNessa eterna fantasiaEntão vem,Vem acabar com essa agoniaSonhos e recordaçõesUm montão de ilusõesInvadem meu dia-a-diaTe procuro em outros homensOutros jeitos,Novos nomes,Uma mera ilusãoSigo em frente nessa buscaNão consigo mais viverToda vez que eu me encontroMe perco por não te terEntão vem,Faz real a fantasiaTraz de volta a alegriaVem pra junto se viver...
AO HOMEM DA COR MAIS LINDA
Autor: AMANDA | Publicado: 2012-07-25T17:33:00-03:00

Em um cenário CINZA de neblina hoje eu me encontroMexo e remexo os sentimentos e ainda assim não saio deste pontoEmbora haja dúvida liberto todo o enlaçoJá não é meu o PRETO dos cadarços que amarram os passosPortanto escancaro a minha vontade em versos Num papel que de tão BRANCO provoca prantos adversosMe pergunto se fui eu que inventei as tuas coresRazão de minhas mil dolores, paradoxal atração por novos saboresNem BEGE e nem VERMELHO alguma cor bem no meio lhe sobrevioMeio isso e quase aquilo, porém nunca será feioÉ ROSA a tonalidade do sujeito que me partiu ao meioÉ ROSA a cor de minha prosa e devaneio...
SOBRE CONTINUAR DESCONTINUANDO AINDA, ASSIM, AMANDO...
Autor: AMANDA | Publicado: 2011-03-08T04:27:00-03:00

Choro de saudade me invade,Mas é saudade estranha, de tempo futuro, traduz impossibilidade...Quando ainda há vontade,Quando ainda há verdade,Quando ainda há, muito, amor em te amar...
ANTÍTESE DE VOCÊ
Autor: AMANDA | Publicado: 2011-03-17T01:19:00-03:00

Sou eu a perfeita antítese de vocêNa plenitude mais intensa do quererEu é que tenho o contraponto do amorNa linguagem perfeita do encontro, torporMesmo quando em ti não cabem mil palavras, emoçãoPermaneço afoita e felina, na medida exata em que me alucinaPosto que, no âmago de meu coraçãoTeu silêncio se traduz em paixãoTeu silêncio, para mim, é explosãoGrito mais alto entãoSe, o amor, me permite um palpiteSerei eu, etérea e tanta A dama da razão no que concerne a esta situaçãoTu ainda não sabes, mas é meu teu coração!
Para um moço que faz fogo {em mim - sem fim (deixa queimar)}...
Autor: AMANDA | Publicado: 2012-01-22T18:08:00-03:00

"Chama que é chama inflama,Chama que eu atendo.Chama! Já queimou..."Se eu te amo mesmo quando não te chamo, clamo pelo teu amorChamo pelo o que nunca, em mim, se esgotou...Incurável chama acessa é todo o meu torpor,tua cor é fogo ardente em minha pele - que atrai e que repele - ressuscita a dorIntocável-homem que tão profundamente me toca, sem sequer pronunciar o meu nome - me devora - reduz a pó nosso amor em chama (enquanto, ainda, não me ama)Chama! Que eu vou. Chama! Já queimou...
AQUELE HOMEM IMPERFEITO ERA PERFEITO...
Autor: AMANDA | Publicado: 2011-11-23T21:39:00-03:00

... e feito de algum efeito.Com sete línguas, quatro olhos,nove mãos,e um pênisTrazia nas costas um orifício sem ofícioE sobre os ombros duas cabeças, donde brotavam dois cérebros - um me penetrava enquanto o outro quem penetrava era euGozavamos como por Lobotomia Orgasmos múltiplos em criações e fantasia...Aquele homem não existia.
Autor: ѵiɗɑɳçɑ | Publicado: 2011-09-27T11:30:00-07:00

1º Aulão
                                                     
                                                                      1º Palco aberto

                                                                           1º  Aulão
                     
                                                         Depois de um dia !
                                                                Inicio do ano

                                  2º Palco aberto (manhã e tarde)

                                               Seminário de arte
                                                      Gustavo borges
                                                         Xuxa

                                                     Gabriel pensador
                                   Professor de dança de salão (Charles)
Seminário de arte
Autor: ѵiɗɑɳçɑ | Publicado: 2011-09-27T12:30:00-07:00

Descrição do evento:A turma da dança ficou com o tema Samba, tentamos representar ao máximo a sua história,como eram os sambistas,as rodas de samba,entre outros.Tinha grupos representando de várias formas com dança com um bar que tinha um velho como se fosse um avô contando uma história de quando era criança etc..Bom isso tudo faz parte do nosso processo de criação.
Priscila Isabel
Autor: ѵiɗɑɳçɑ | Publicado: 2011-09-27T11:45:00-07:00

Bom meu nome é Priscila, tenho 17 anos  danço desde do meus 7 anos  sou uma pessoa muito quieta amo minha família  mais primeiramente a mim e a dança não tenho como explicar como e uma dança para mim.  
Autor: ѵiɗɑɳçɑ | Publicado: 2011-09-27T12:16:00-07:00

"Um ponto leva o outro da cabeça aos pés tronco quadriu e as mãos levantadas ao céu os limites do corpo não tem não se vê as pernas,braços laços ,prenchem o vazio dominam o espaço. assim cada um de nos faz sua propria historia usa os monimentos pra deixar memoria quando nos perguntamos oque mudou olhos se enchem de gozo e de muuito amor a dança para nos é oque nos aproxima a alma se liberta e quanha vida"
"É MAIS QUE MOVIMENTO É MAIS QUE EMOÇÃONÃO SÓ COREOGRTAFIA OU IMTERPRETAÇÃO NÃO É UM PASSA-TEMPO NEM É EM VÃOÉ OQUE SENTIMOS É NOSSO ESFORÇOUM SENTIMENTO QUE DOMINA O CORPONOS ELVA E NOS INSPIRA.(sarahjoy)
Primeiro e Segundo Palco Aberto
Autor: ѵiɗɑɳçɑ | Publicado: 2011-09-27T12:20:00-07:00

Achamos o primeiro palco aberto muito bom.Crescemos muito como profissionais,afinal foi nossa primeira apresentação mais importante no valores, pois ele foi nossa primeira experiencia em palco, no inicio foi tudo muito complicado um nervosismo total mas logo nos acostumamos :D
1° Aulão
Autor: ѵiɗɑɳçɑ | Publicado: 2011-09-27T12:40:00-07:00

O nosso  primeiro aulão foi muito bom, foi uma nova experiência fazermos o nosso trabalho de um modo diferente, interagindo com as pessoas. Fomos ao Centro Cultural do Lindéia, fazendo intervenções urbanas.
PREPARAÇÃO DO ESPETÁCULO
Autor: ѵiɗɑɳçɑ | Publicado: 2011-12-14T09:47:00-08:00

          Como todo ano, o Valores de Minas em parceria com os alunos, prepara um espetáculo mostrando o nosso desenvolvimento e evolução ao longo do curso.Nesse ano de 2011 não podia ser diferente ,começamos o preparo corporal e emocional para o espetáculo,foram varios e varios experimentos ate chegar ao resultado final .Alunos, professores e cordenação se uniram com um unico objetivo: "A linda e gradiosa apresentação do espetáculo".

" A LIRA E O TAMBOR"
Com esse tema começamos a nos dedicar aos trabalhos referente ao espetaculo.A lira e o tambor conta a historia de amor entre uma menina e um menino que encontram na musica o refugio para seus problemas .Eles se encontram no Baracão Brasil e vivem seus anseios,aventuras e paixões.

 

                      " Para contar essa historia,saimos da caixa á italiana e viramos a 

                        rua,sambodromo,passatela.se por isso perdemos umpouco da 

                        surpresa e efeito,ganhamos na proximidade com o publoco na 

                       cumplicidade das coxias abertas.Os tambores eliras se multiplicaram 

                       em mil tons e poesia,pois o amor é a força que une tudo e todos ."  

(Cida Falabella)
Segundo Palco Aberto
Autor: ѵiɗɑɳçɑ | Publicado: 2011-09-27T12:35:00-07:00

o segundo palco aberto foi muito complicado,porque tivemos que lidar com a turma da manhã,por questão de espaço também.Tivemos que fazer adaptações em apenas algumas horas,mais no final mostramos que nossa capacidade de presença de palco está acima de tudo.
Sarah Guedes
Autor: ѵiɗɑɳçɑ | Publicado: 2011-09-27T11:57:00-07:00

Tenho 17 anos, Canto, danço e interpreto, gosto muito de música popular brasileira, sou caseira, gosto de estudar, gosto de ler, toco violão.
Bom isso é um pouco de mim :D
Mel e eu num papel qualquer
Autor: Thaís Ketinly | Publicado: 2013-08-06T21:05:00-03:00

Melanie não podia negar aquilo a si mesma. Enquanto seus cabelos compridos valsavam no ar, seus pés nervosos maltratavam a grama. Respirar um pouco e estar consigo eram os únicos pedidos da garota. Estar só é a plenitude do estar: é estar inteira, é estar aos pedaços, é estar porque se é .

Calmamente, Mel colava as figurinhas de sua vida no álbum de seu coração, mas ainda eram necessárias reflexões acerca de algumas poucas figuras na lista de espera. Então, a moça parava e ria deliciosamente do belíssimo martírio que era a ignorância. 

Entre tantas necessidades, certamente, a mais urgente era entender como tudo se deu ou como tudo, possivelmente, se daria. O futuro era uma incógnita temida. A chance de gastar a sua cola com figurinhas inúteis dava-lhe náuseas. 

Melanie pensava quando tudo o que queria era, por um minuto, fazer alguma coisa além disso. Vivia na linha tênue, no meio fio, na corda bamba, na fronteira da realidade e da imaginação. Como separar o real do seu desejo?
Coisa da vida
Autor: Thaís Ketinly | Publicado: 2015-02-09T00:43:00-03:00

Tortura. Essa era a palavra adequada para descrever a vida de Cecília naquele momento. Enganava a si mesma jurando um passado acabado. Que pena, que dó, que inocência. Vendo o passado bater ali, martelando sem piedade, roendo os papeis amarelados e reabrindo feridas, percebia que era tudo realmente como sempre foi. Nada novo nunca. Suas perspectivas eram revistas em segundos: o que pensava há um sol e o que imaginava ver pintavam um quadro desbotado. Um quadro trincado quase em cacos. Cacos não tão pequenos, é verdade, mas grandes o suficiente para lembrar à pobre da Ceci o motivo da dor. Uma dor talvez não delineada doloridamente. Irritação. Cansaço. Coisa da vida. Se iria morrer? Não, não iria. Pragmaticamente falando, era uma dor muito mesquinha perto da dor do resto do mundo. De qualquer forma, sendo mesquinha ou não, era a sua própria dor e ela teria que lidar com isso de maneira íntima por alguns momentos até que chegasse a cura. Enquanto não podia esquecer ou ignorar, sucumbia. Ali, naquela sala outrora vasta, estava sendo asfixiada pela necessidade de enfrentar tantos olhos. O mundo era reduzido a uma sensação de inconveniência desmedida, traduzida por um par de mãos inquietas, por uma cabeça baixa e por uma dignidade ausente. Não deveria ser ilegal a falta de reciprocidade das situações da vida? Julgava impossível que o mesmo fato fosse interpretado tão antagonicamente, porque, coitada, seria a única desfavorecida nesse teatro cômico. E foi. Cecília já tinha aceito, assumidamente, o papel da tristeza na ocasião. Se desejava a possibilidade de esperanças? Mais que isso: desejava que tudo desse certo. Porque, afinal, dar certo é uma questão essencial e de múltiplos fatores. Dar certo é dar certo e isso independe do que achou que seria certo ontem. Um quadro desbotado, enfim, poderia vir bem a calhar numa produção em preto e branco. 
Nessas noites de domingo
Autor: Thaís Ketinly | Publicado: 2013-06-30T22:32:00-03:00

Ouvir a sua voz nunca fora tão agoniante, agonizante. Senti o sangue percorrer meu corpo num frenesi. Meus lábios gelaram. Meus olhos quase saltaram das órbitas. Minha respiração acelerou e, mesmo imóvel, fiquei ofegante. Seu cheiro e a sua doce voz, que me agoniava, aproximavam-se suavemente de mim. Estive inerte, que faria? Pensei em mil e uma possibilidades, mas, com toda certeza, a melhor ideia foi a que executei: permanecer calada e viver aquilo. Vivi. Celebrei, e ainda o farei por muitos dias, até que o viva melhor ainda.
Olhos risonhos
Autor: Thaís Ketinly | Publicado: 2013-06-06T17:12:00-03:00

Gosto de ver esses olhos que sorriem pra mim, e embora saiba que há mil possibilidades nesse universo reduzido, é sempre melhor pender pro lado bom. E se não for como acho que deveria, a gente remedia com tempo, com espaço. Enquanto descubro ou oculto o óbvio, aproveito esse luxo desnecessário: os olhos.
O nada no mesmo
Autor: Thaís Ketinly | Publicado: 2015-07-20T00:03:00-03:00

       Andando pelos mesmos caminhos, a espreitar os mesmos atalhos, vivia o mesmo. Num pulsar agoniante, tentava libertar-se das prisões que ela havia criado para segurança própria e liberar-se dos compromissos assumidos quando o céu ainda era azul cor de manhã. E dedilhava umas canções em seu piano imaginário; e cantava as mesmas canções num ritmo frenético; e dançava as mesmíssimas canções vestindo um tutu amarrotado. 

         Nessa ida ao mundo do mesmo, deixou cair um fio de cabelo, que reluzia e cintilava em meio a um emaranhado de cabelos de toda gente de todo tipo. Mas aí ela varreu. E usou a pá. Varrendo tudo. Varrendo o mesmo de tudo. Varrendo de tudo o mesmo. Não havia medo, apenas uma tristeza escarlate, um choro de amargura fina, que se dissipava enquanto a vassoura varria, assumindo novas formas, virando névoa de pó. 

          Mas o céu estava tão bonito. Era escuro e convidativo. A lua, as estrelas, o grande e imenso nada... Aí se aconchegou em si mesma. 
Crescendo em paciência.
Autor: Thaís Ketinly | Publicado: 2013-06-20T17:08:00-03:00

Fechei os olhos, enquanto, de costas, pressionava a porta do quarto como se estivesse a fechar meus pensamentos. Ora rindo, ora inerte, alternava os sentimentos de maneira semelhante a um mal me quer ou bem me quer.
 Num desses anacronismos rotineiros, julguei o que passou e me doí por tudo o que deixou de ser. Pensei outra vez e, bem dizendo, acho que nunca o foi.
 O passado saiu da minha casa ontem, mas não levou todas as coisas: ficamos minha dor e eu, ambos soterrados por lembranças. O lençol do desconforto repousou alguns dias em minha cama, só que, estando roto, me desfiz de sua companhia.
Conforme me desfaço das insignificâncias sofridas, novos rumos aparecem. E eu, ainda desejando silenciar meus pensamentos, venho tentando te encontrar, te encaixar no começo dos meus novos caminhos.
Embora evite muito pensar acerca disto, sinto uma pressa agoniante para tudo ver e viver. O tempo corre rápido e, mais rápido que ele, quero correr também.  Talvez eu leve algumas quedas, mas, por aqui, todo mundo é meio médico. Posso confessar: para estar aos seus cuidados, seria paciente a vida inteira!
Tão doce
Autor: Thaís Ketinly | Publicado: 2013-06-18T21:43:00-03:00

Vejo suas bochechas puras rindo docemente, enquanto seu olhar sereno divaga na direção do teto. Alguns metros nos separam publicamente, embora, eu bem o saiba, estejamos intimamente próximos. Certas aflições preenchem minha memória, são as lembranças remotas que prefiro não rever. Depois, nada importa, porque estamos aqui, agora. Nesse momento, tudo cresce e floresce num aspecto oculto, e eu rego, pacientemente, ainda que sob dúvidas e medo, a semente que ninguém vê.
Laura
Autor: Thaís Ketinly | Publicado: 2013-06-22T23:50:00-03:00

Nunca pensara em planos com tanta convicção e afinco. Laura poderia perder noites de sono tecendo o futuro até bater numa parede de ilusão e se ferir, mas, e daí? Nenhum custo de dor era tão alto que não pudesse ser compensado por doces ideias, por doces momentos supervalorizados. Laura agora  parecia estar unida em laços de sincero carinho com quem fazia todo o seu corpo sofrer movimentos involuntariamente voluntários, afinal, ela era, realmente, em momentos de plena razão, só coração. Pensando em tudo que desejava viver, concluiu que o tempo a afastaria das suas ilusões. A partir disso, haveria duas possibilidades: ou a ilusão tornaria-se real, ou sucumbiria. De certo, a mocinha preferia acreditar na materialização dos seus emotivos e ferventes desejos, por outro lado, ela bem sabia que isso seria quase impossível. Outra vez a dúvida a perseguia: o que a machucaria mais, o nunca concretizar-se de suas expectativas ou a não concretização daquela expectativa especificamente?   Laura não poderia pesar com a balança do bom sentido como corria seu sentimento, mas, por agora, este parecia muito mais singelo, calmo e fluente. Tamanha fluência a impedia de fazer algumas coisas outrora realizadas. Doce demais, puro demais, bonito demais... Tantos excessos nunca a tinham feito tão bem! Uma sucessão de alívios e suspiros incoerentes, invasivos, previsíveis e sistemáticos eram expressos pela moça, não expressos na languidez da simplicidade, pelo contrário: eles voavam no jardim da esperança. Talvez Laura ficasse sem certezas, mas não precisaria de nenhuma delas... Laura só precisava de um pouco de suavidade, delicadeza e paciência. Laura confiava na reciprocidade dos laços de sincero carinho. Laura, harmonicamente, valsava de acordo com a sinfonia e, sabiamente, esperaria a troca dos pares.
Sobre idas
Autor: Thaís Ketinly | Publicado: 2014-11-17T18:14:00-03:00

E quando eu penso que sou notada, vista, percebida, que nasci num novo mundo e existo em outros cantos, mas principalmente que tenho existido no canto que me interessa, inevitavelmente sorrio. O sorriso é a expressão do que se inexpressa, e, assim, sem pressa, tudo passa, tudo sente, tudo volta. Pesando na balança uns pesinhos tão leves, vejo os ponteiros, vejo o que não quero. E me engano ou penso que sim, porque quero, porque é bom, porque é bonito. Em algum outro canto talvez não precise me enganar, mas talvez ainda nesse canto aqui não se trate de engano, só de possibilidades, de tempo oportuno. Me deixo ir. Sem obrigações. Só vou. Torcendo. Sem perspectivas. Mas indo. E vindo quando der. 
Pão com pernil - Sanduíche
Autor: Receitas e Apetite | Publicado: 2012-12-05T19:19:00-02:00

Ingredientes

1 pernil suíno no tamanho que desejar (se
preciso divida em porções menores)

suco de 06 a 08 limões2 maços de cheiro-verdes picados 1 cabeça de alho (opcional)sal, pimenta-do-reino, pimenta malagueta a gosto óleo (apenas para dourar as cebolas)3 cebolas cortadas em fatias grossaspão francês (quantos desejar)

Modo de Preparo

Tempere o pernil na véspera, da seguinte
forma: com uma faca perfure todo o pernil em vários lugares alternados, reserve.

Faça o
tempero, usando o suco dos limões, o cheiro-verde picado, o alho picado, sal,
pimenta do reino e pimenta malagueta, agosto. Regue o pernil e coloque bem o
tempero em todos os furos que foram feitos com a faca.

Certifique-se
que todas as perfurações alternadas foram preenchidas com o tempero. Deixe todo
o pernil mergulhado neste tempero de um dia para o outro.

No dia
seguinte, pela manhã, unte uma assadeira com um pouquinho de óleo, coloque o
pernil regue-o com um pouco do tempero (cuidado para não salgá-lo) e leve para
assar em forno com a temperatura entre 180 a 200ºC.

O pernil
estará pronto quando já estiver bem corado (o cheiro do pernil assado é
irresistível) e quando enfiar um garfo você perceberá que a carne já está macia
e sem minar sangue.

Retire-o do
forno.

Fatiar todo o pernil já assado. Reserve.

Na mesma assadeira que você assou o
pernil, coloque-a sobre a chama do fogão convencional e doure bastante as cebolas
cortadas em fatias grossas, e se houver necessidade, acrescente um pouco de óleo
Quando as cebolas estiverem bem douradas, misture o pernil fatiado.

Desfie o pernil e ou corte em pedaços
pequenos.

Recheie o pão francês com este pernil
acebolado.

Nota: Se não puder esperar que o tempero
pegue de um dia para o outro, deixe pelo menos duas no tempero e regando a cada
quinze minutos.  Acrescente tomate e
alface e ou muçarela se desejar; 
Alface Recheada
Autor: Receitas e Apetite | Publicado: 2013-01-02T09:19:00-02:00

Ingredientes
1colher  (sopa) de extrato de tomate
1 colher  de pimenta do reino
1 colher (sopa) de margarina
½ xícara (chá) de queijo parmesão ralado
½ xícara (chá) de mortadela picada
1 xícara (chá) de farinha de rosca
½ xícara (chá) de salsinha picada
1 xícara (chá) de carne moída
2 chá de água
2 dentes de alhos amassados
2 cubos de caldo de carne
1 cebola grande ralada
3 alfaces grande
Sal a gosto
1 ovo
Palitos

Modo de Preparo
Desfolhar as alfaces, reservar as folhas maiores e pique as restantes.
Fritar o alho, a cebola, a salsinha na margarina.
Acrescentar a alface picada, a carne moída, a água, o caldo de carne, a pimenta do reino, o sal e refogar. Quando secar, misturar a mortadela, o queijo, o ovo, o extrato de tomate e a farinha. Rechear as folhas de alface, enrolar, prender com palitos e servir.
Assado de Carneiro
Autor: Receitas e Apetite | Publicado: 2012-12-21T12:13:00-02:00

Ingredientes
1 pernil de carneiro
1 garrafa de vinho tinto seco
Alecrim fresco a gosto
1 colher de chá de pimenta calabresa
1 envelope de ervas finas
1 pitada de cominho (opcional)
1 pitada de noz moscada (opcional )
2 cabeças de alho
2 cebolas
1 maço de cheiro verde
Sal a gosto
1 xícara de azeite

Modo de Preparo
Bater no liquidificador o azeite e os temperos, exceto o alecrim
Após, acrescentar o vinho e o alecrim
Reserve este marinado
Fure o pernil com uma faca, para que o tempero penetre com mais facilidade na carne
Em um saco plástico transparente, coloque a peça e o marinado
Retire o ar e deixe descançar na geladeira por no mínimo 2 dias

Nota: Pode-se assar na churrasqueira ou no forno
Frango aventureiro com requeijão
Autor: Receitas e Apetite | Publicado: 2013-01-30T19:06:00-02:00

Ingredientes
500g de filé de frango picado em cubos ou tiras pequenas
1 copo de requeijão cremoso
1 cebola média picada
1 pimentão grande picado em cubinhos
2 tomates picados em cubos
1 lata pequena de extrato de tomate
Alface
1/2 copo americano de vinho tinto suave
Azeite extra virgem
Tempero a gosto

Modo de Preparo
Tempere o frango a seu gosto e misture com vinho
Deixe repousar por aproximadamente duas horas
Doure o frango apenas com filetes de azeite
Quando o frango estiver dourado acrescente o pimentão, mexa bem
Acrescente os tomates, refogue mais um pouco e adicione a cebola, mexa bastante
Adicione o extrato de tomate
Não tampe a panela e aguarde virar um escaldado
Quando estiver escaldando verifique o sal
Deixe cozinhar até secar um pouco
Tire do fogo e coloque numa vasilha, aguarde um minuto
Adicione o requeijão, mexa
A alface já picada em tiras pequenas misture juntamente na vasilha
Sirva com arroz branco e suco de laranja

Nota: Poderá substituir a alface por rúcula ou espinafre.
Pudim de Ameixa
Autor: Receitas e Apetite | Publicado: 2013-01-20T08:00:00-02:00

Ingredientes
1 xícara (chá) de açúcar;
1 lata de leite condensado;
2 vezes a mesma medida de leite;
3 ovos;
1 xícara (chá) de ameixa preta picada;
1/4 de xícara (chá) de licor de cacau.

Modo de Preparo
Caramelize uma forma para pudim com água e açúcar em fogo baixo e depois reserve.
Bata no liquidificador o leite condensado, o leite, os ovos, a metade da ameixa picada e o licor de cacau. Retire do liquidificador e junte o restante da ameixa, misturando bem.
Despeje na forma caramelizada, cubra com papel de alumínio e leve ao banho-maria, na panela de pressão por 20 minutos.
Desenforme depois de frio, e sirva gelado.
Pernil de Porco Assado de Natal
Autor: Receitas e Apetite | Publicado: 2012-12-18T06:30:00-02:00

Ingredientes
01 Pernil de porco (3 KG)
Sal, alho e pimenta a gosto
01 cebola ralada
Suco de 02 limões
Suco de duas laranjas
Cheiro verde picadinho
02 colheres (sopa) de manteiga
01 tablete de caldo de carne dissolvido em 1/2 litro de água

Modo de Preparo
Coloque a carne em uma vasilha com água e sal, que dê para cobri-la e deixe de molho por meia hora.
Escorra a água, enxugue bem a carne e fure-a com a ponta de uma faca.
Espalhe sobre toda a superfície uma pasta feita com bastante tempero, pimentas, cebola e um pouco de sal. Regue-a, depois, com os sucos de limões e laranjas, espalhe o cheiro-verde e deixe neste tempero por 12 horas.
No dia seguinte, retire a carne do tempero, besunte-a com manteiga e coloque-a numa assadeira untada.
Coe os temperos da vasilha, junte com o caldo de carne dissolvido em água fervente e regue toda a carne. Enrole-a em papel alumínio e asse em forno médio.
De vez em quando, levante o papel e regue com o molho da assadeira.
Depois de macia, retire o papel e deixe dourar.
Suco contra Cólica Menstrual
Autor: Receitas e Apetite | Publicado: 2013-01-20T07:41:00-02:00

Ingredientes
1 folha de agrião
3 fatias de abacaxi
1/2 maçã com casca
1 fatia fina de gengibre
1 folha de louro.

Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Notas: O louro ajuda a diminuir os sintomas da menstruação; o abacaxi é diurético e funciona como antiinflamatório; o gengibre e o agrião também são diuréticos, portanto, diminuem a retenção de líquidos e estimula o funcionamento do intestino, o que ameniza as cólicas.
Essa receita foi enviada pela Márcia Antunes de Pará de Minas_MG. Obrigado pela receita e continue colaborando. No e-mail ela nos disse que funciona muito bem esse suco contra cólica menstrual e gostaria de divulgar.
Dicas: Tomar água antes da refeição ajuda a emagrecer?
Autor: Receitas e Apetite | Publicado: 2013-01-20T12:15:00-02:00

Segundo uma nova pesquisa dos Estados Unidos, criar o hábito de tomar dois copos de água antes de cada refeição pode ajudá-lo a perder alguns quilos.
Mas você precisa levar a “dieta” a sério: é necessário tomar os copos de água, pelo menos, em três das suas refeições diárias. Se isso for feito, você pode perder até três quilos a mais em quatro meses. Como assim “quilos a mais”, você se pergunta?
A história é a seguinte: a hipótese foi testada em 48 pessoas (com idades entre 55 e 75 anos), durante 12 semanas. Todas elas estavam fazendo dietas de baixas calorias, mas metade delas tomava os dois de água copos antes da refeição. Aqueles que não tinham o hábito perderam 4 quilos durante os quatro meses da experiência. Já os que bebiam a água perderam 7 quilos – três quilos a mais.
De acordo com a nutricionista Brenda Davy, da Universidade Virginia Tech, onde foi feito o estudo, a razão pela qual a água é tão eficiente é que ela enche o estômago sem agregar calorias extras ao consumidor, fazendo com que ele coma menos nas refeições.
Mas lembre-se, isso só vale para a água, que não tem calorias. Não adianta beber um litro de refrigerante antes do almoço e esperar emagrecer.
Os pesquisadores também avisam para que o consumidor tenha cuidado com a quantidade de água ingerida – o líquido faz bem, mas na proporção certa. Muita água pode causar problemas de inchaço no estômago e prejudicar os rins.

Fonte: http://hypescience.com