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Bebês deveriam engatinhar mais
Autor: Oficina de Crianças | Publicado: 2012-02-24T17:58:00-08:00

Por Gláucia Gallerani

        Bebês deveriam
engatinhar mais, afirma estudo!

da BBC Brasil

Um estudo realizado
por especialistas em desenvolvimento infantil revela que os bebês passam cada
vez mais tempo sentados e ficam menos no chão, o que pode impedir a
oportunidade de engatinhar e prejudicar o aprendizado da fala e da escrita.

Para Sally Goddard
Blythe, que liderou o estudo, isso se deve ao uso excessivo de artigos modernos
como assentos de carro e cadeiras especiais para bebês. Segundo a autora, estes
artigos impedem a criança de brincar livremente com o corpo.

"Os bebês são
colocados na posição sentada de forma passiva, e não natural", afirma
Blythe, diretora do Instituto de Psicologia Neurofisiológica de Chester, na
Inglaterra. "O chão é o primeiro parquinho da criança e ficar de bruços
ajuda na postura, aumenta o campo visual e o equilíbrio", afirma a
especialista. "Há 20 ou 30 anos as crianças passavam muito mais tempo
debruçadas."

A pesquisa,
realizada pelo departamento de neurofisiologia do instituto, analisou o impacto
das mudanças sociais dos últimos 50 anos na infância.

Pesquisa

O estudo foi
realizado com base nos resultados de uma pesquisa publicada pela autora em 1998
na revista científica "British Journal of Occupational Therapy". O
estudo examinou o desenvolvimento de dois grupos de 70 crianças com idade entre
8 e 10 anos.

O primeiro grupo
apresentava dificuldades de leitura e escrita e o segundo não apresentava
problemas de aprendizado. Os resultados apontaram diferenças significativas no
histórico de desenvolvimento. As crianças com dificuldades haviam engatinhado
menos e teriam começado a andar mais tarde que as do primeiro grupo.

Apesar dos
resultados, a autora afirma que apenas deixar de engatinhar não determina o
futuro aprendizado da criança. "Alguns bebês que não engatinharam acabam
não tendo problemas, enquanto alguns que engatinharam poderão apresentar
dificuldades", afirma.

Causas

Para ela, "a
principal questão é descobrir o porquê os bebês falharam em engatinhar e
descobrir se a omissão pode causar outros problemas de desenvolvimento".

A autora aponta que
engatinhar representa um marco no desenvolvimento da criança e é um exercício
motor importante.

Para ela, a
atividade treina a coordenação visual para os movimentos que mais tarde a
criança vai usar para ler e escrever. Além disso, "engatinhar alinha os
segmentos da espinha, preparando a criança para ficar em pé e andar",
afirma.

Fonte pesquisada: Site da Folha de São Paulo.
Casamento de Karen e Loitson - 03/12/2011 - SOREMA
Autor: FIANCÉE CERIMONIAL & EVENTOS | Publicado: 2011-12-15T14:14:00-02:00

O enlace de Karen e Loitson foi realizada no úlimo dia 3 de Dezembro  na Igreja Matriz Senhor Bom Jesus. Após a cerimônia, os noivos recepcionaram seus convidados no salão social da SOREMA, ao som da Banda Som.Com os noivos e seu convidados se divertiram na pista de dança.
Servido por L & A Buffet e decorado por Marcos Decorações . Os convidados animaram e festejaram junto aos noivos na pista de dança. A equipe Fiancée Cerimonial deseja aos noivos FELICIDADES !!!!

﻿
Casamento de Aline e Alenxandre - 29/10/2011
Autor: FIANCÉE CERIMONIAL & EVENTOS | Publicado: 2011-12-09T11:24:00-02:00

O enlace de Alexandre e Aline foi realizada no úlimo dia 29 de Outubro na Igreja Nossa Senhora da Aparecida. Após a cerimônia, os noivos recepcionaram seus convidados no Mandala Eventos, ao som dos vários rítmos da Banda Frequencia Modulada, com Cardápio servido pelo L & A Buffet com requint e decoração de Arte.Com Eventos.
A equipe Fiancée Cerimonial deseja aos noivos muitas felicidades !!!
Casamento de Kris Kelly e Alessandro - 21/10/2011
Autor: FIANCÉE CERIMONIAL & EVENTOS | Publicado: 2011-11-10T11:45:00-02:00

O enlace de Kris Kelly e Alessandro foi realizada no úlimo dia 21 de Outubro na Igreja Nossa Senhora da Aparecida. Após a cerimônia, os noivos recepcionaram seus convidados no Mandala Eventos, ao som dos vários rítmos do DJ Júlio Doy os noivos e seus convidados se divertiram a noite toda. Cardápio servido pelo L & A Buffet com requint e decoração de Arte.Com Eventos.Fernando Antoniossi, João Paulo e equipe desejam aos noivos muitas felicidades !!!
Casamento de Débora e Geandro - 05/11/2011 Estação XV
Autor: FIANCÉE CERIMONIAL & EVENTOS | Publicado: 2011-12-15T12:00:00-02:00

O enlace de Débora e Geandro foi realizada no úlimo dia 5 de Novembro na Igreja Nossa Senhora da Aparecida. Após a cerimônia, os noivos recepcionaram seus convidados na Estação da XV Buffet, decorado por Marta Decorações.

A equipe Fiancée Cerimonial deseja aos noivos muitas felicidades !!!
 
Casamento de Tamires & Ailton 08/10/2011
Autor: FIANCÉE CERIMONIAL & EVENTOS | Publicado: 2011-10-24T15:00:00-02:00

O enlace de Tamires e Ailton foi selada no úlimo dia 8 de Outubro na Igreja Matriz Senhor Bom Jesus. Após a cerimônia, os noivos recepcionaram seus convidados no no salão social da SOREMA, ao som da Banda Jemije os noivos e seu convidados se divertiram na pista de dança. Servido por Emerson Churrascos e decorado por Célia Ki Luxo a festa foi seguindo sua animação até o final da madrugada. A equipe Fiancée Cerimonial deseja aos noivos FELICIDADES !!!!
Casamento de Ticiane e André - 17/12/2011 - AABB
Autor: FIANCÉE CERIMONIAL & EVENTOS | Publicado: 2012-01-17T11:23:00-02:00

O enlace de Ticiane e André aconteceu no úlimo dia 17 de Dezembro na Igreja Matriz Senhor Bom Jesus. Após a cerimônia, os noivos recepcionaram seus convidados no salão da AABB, servido por L & A Buffet e decorado por Sônia Decorações, a festa seguiu com animação total ao som de B Produções. A equipe Fiancée deseja aos noivos FELICIDADES.
Casamento de Natalia & Ricardo 15/10/2011
Autor: FIANCÉE CERIMONIAL & EVENTOS | Publicado: 2011-10-24T15:29:00-02:00

O enlace de Natália Caruso e Ricardo Morgado foi realizada no úlimo dia 15 de Outubro na Igreja Matriz Senhor Bom Jesus. Após a cerimônia, os noivos recepcionaram seus convidados no salão social da SOREMA, ao som da Banda Jemije os noivos e seu convidados se divertiram na pista de dança.

Servido por L & A Buffet e decorado por Art.Com . Os convidados animaram e festejaram junto aos noivos na pista de dança. A equipe Fiancée Cerimonial deseja aos noivos FELICIDADES !!!!

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Casamento de Cristina Graziosi e Igor - 22/10/2011
Autor: FIANCÉE CERIMONIAL & EVENTOS | Publicado: 2011-11-16T11:28:00-02:00

O enlace de Maria Cristina e Igor  foi realizada no úlimo dia 22 de Outubro no Jardim de sua casa no bairro Benassi, os noivos recepcionaram seus convidados no mesmo local. Aos diversos rítmos do DJ Júlio Doy, os convidados, pais e noivos se divertiram e dançaram a noite toda. Cardápio servido pelo L & A Buffet com Requint e decoração de Arte.Com Eventos.
Fernando Antoniossi, João Paulo e equipe desejam aos noivos muitas felicidades !!!
Casamento de Gabriela e Teodoro - 14/01/2012
Autor: FIANCÉE CERIMONIAL & EVENTOS | Publicado: 2012-01-27T11:38:00-02:00

A união entre Gabriela Pupin e Teodoro Cedran foi realizada no último dia 14 de Janeiro na Igreja Matriz da cidade de Dobrada. A cerimônia e festa contou com o requinte, beleza e alegria de seus convidados o que fez com que esta data se tornasse inesquecível aos noivos e seus familiares. A equipe Fiancée Cerimonial aproveita para desejar aos noivos felicidades.

Equipes Contratadas para o Casamento:
Igreja: Matriz em DobradaFesta: Vila DoranaDecoração: Art.Com EventosBuffet: L&A Buffet com RequintBolo Artístico e Comestível: Cassiana BolosDoces: Big DocesBem Casados: DorotéiaDJ: DreksFotografia/Filmagem: The Dream Studio - Fernando Belleti
 
FELICIDADE
Autor: Papo na língua | Publicado: 2016-02-22T11:00:00-03:00

Felicidade...

O que mais desejamos nessa vida é ser feliz.

Muita vezes, achamos que bens materiais, como um carro novo, viagem dos sonhos, ganhar na loteria, pode nos fazer feliz.

Pode nos trazer alegria, mas felicidade, não! 

Alegria é momentâneo. Uma hora passa.

Felicidade não. É como se fosse um estado de espírito; felicidade mesmo encontramos nas coisas simples.

Felicidade é...

... ter um teto pra morar, mesmo que seja alugado (Um teto para se abrigar em dias de chuva, isso sim é felicidade.);

... ter o que preparar para um almoço ou um jantar (Já pensou quantas pessoas não tem a felicidade de ter o que comer todos os dias?);

... ter uma família ao seu lado (Aproveitar as oportunidades que todo dia recebemos de ter ao nosso lado pai, mãe, irmã(o), marido/esposa, todos que amamos!).

Enfim, felicidade é plenitude. 

Podemos ser felizes mesmo quando passamos por momentos tristes na vida.

Felicidade vem de dentro da gente e só depende de nós mantermos a chama da "felicidade" acesa em nosso coração!

(Richely Tavares)

Plágio é crime! Caso queira utilizar o texto acima, cite a autora e a página do blog. Obrigada!

Texto de Richely Tavares

Publicado originalmente no blog paponalingua.blogspot.com.br
RESSACA MORAL
Autor: Papo na língua | Publicado: 2016-02-11T11:00:00-02:00

Acredito que muita gente tenha escutado ontem a frase:

- "Estou de ressaca!"

Nada mais comum de se ouvir depois do carnaval. 

Acredito que pior que um porre alcoólico é uma ressaca moral.

Fazer coisas que não quer só para não ser considerado o "patinho feio" da turma. 

E esse tipo de coisa fica mais intensa quando se é adolescente, que não é mais o meu caso.

Ser diferente não é ruim. 

Ser diferente é o que te torna especial no meio de tantos por aí.

Devemos fazer as coisas por vontade própria e não porque alguém disse para você fazer.

O exemplo aqui usado foi a bebida e uma ressaca pós carnaval apenas para ilustrar o contexto principal. Mas isso aqui dito serve para qualquer circunstância. 

Não seja "Maria vai com as outras". 

Seja você mesmo, independente do que pensem sobre você!

(Richely Tavares)

Plágio é crime! Caso queira utilizar o texto acima, cite a autora e a página do blog. Obrigada!

Texto de Richely Tavares

Publicado originalmente no blog Paponalingua.blogspot.com.br
EU SOU EU
Autor: Papo na língua | Publicado: 2016-01-28T11:00:00-02:00

Nem sempre o que
é bom para mim, é para você. 

Nem sempre o que é bonito para mim, é bonito para
você. 

Nem sempre o que é divertido para mim, é para você. 

Nem sempre o que é
caro para mim, é caro para você. 

Realmente!

Tudo é tão
relativo; tudo muda de pessoa para pessoa. 

Deve ser por isso que existem tantas
cores, tantos modelos de roupas, de sapatos, perfumes, comidas, enfim; deve ser
por isso que há tanta variedade de tudo. 

Sou como você,
mas diferente de você. 

Dá para entender?

Sou igual a você
no campo dos direitos, somos iguais perante a lei, independentemente da cor,
raça ou classe social. 

Mas somos diferentes em todo o resto. 

Eu gosto do verde
e você do amarelo. 

É isso que torna cada um tão especial e único nesse universo
gigantesco chamado Planeta Terra.

(Richely Tavares)

Plágio é crime! Caso queira utilizar o texto acima, cite a autora e a página do blog. Obrigada!

Texto de Richely Tavares
Publicado originalmente no blog Paponalingua.blogspot.com.br
Casamentos modernos
Autor: Papo na língua | Publicado: 2013-05-16T00:00:00-03:00

O que você achou da decisão do Conselho Nacional de Justiça que incentiva casais gays a se casarem no cartório?

Alguns preconceituosos dizem que isso ofende os demais, que tais direitos não poderiam ser dados aos gays, pois se tratam de pessoas do mesmo sexo. A igreja mesmo entende isso ser uma ofensa. 

Mas será que é mesmo?

O direito ao casamento é um direito que não ofende ninguém... pelo contrário, trata igual todos, independentemente de sua escolha sexual. Assim como os negros sofreram, hoje, os homossexuais sentem na pele o quão atrasada está a sociedade, que se diz tão modernas para algumas coisas, mas para outras ainda vive no século passado.

Incrível que até mesmo a TV tem incentivado a aceitação de pessoas homossexuais, como na novela Salve Jorge, que tem no seu elenco gays. Isso não os torna menos ou mais que os héteros. 

Mesmo assim, vemos que isso será um processo lento, como na época da libertação dos escravos. Hoje, alcançando alguns direitos que já deveriam ter sido dado a eles, os homossexuais se sentem mais vitoriosos, mas com uma longa jornada de luta pela frente.

Será que um dia a igreja aceitará o casamento entre gays? Será que com tantas coisas erradas que acontecem por trás da porta de uma igreja (pedofilia, por exemplo), um casamento fruto de amor, seria uma barbárie? 

Que viva a liberdade de escolha.
SER INVISÍVEL
Autor: Papo na língua | Publicado: 2016-02-08T11:00:00-02:00

Há uns dias, assisti ao filme "As vantagens de ser invisível", onde um adolescente se sente, literalmente, invisível, até ser notado por um grupo de adolescentes que se apelidam de "deslocados".

O filme retrata a vida desse adolescente que passa a se sentir infinito quando é notado.

Acredito que se sentir invisível tem suas vantagens algumas vezes, mas o ser humano também precisa ser notado, precisa de atenção.

Se fosse tão bom ser invisível 24 horas por dia, viveríamos isolados em alguma ilha do planeta.

Queria ser invisível para os problemas, para as coisas ruins da vida. E o filme também caminha nesse sentido: invisibilidade para as coisas que o amedrontavam, para as más lembranças da infância.

Infelizmente ou felizmente, não é assim que a vida caminha.

Não podemos escolher ser invisíveis.

Nunca estamos invisíveis, principalmente para os problemas e obstáculos da vida.

Não ficamos invisíveis para tais coisas; devemos enfrentá-las, pois só assim elas desaparecerão das nossas vidas e, só assim, nos tornaremos forte o bastante para enfrentar o mundo!

(Richely Tavares)

Plágio é crime! Caso queira utilizar o texto acima, cite a autora e a página do blog. Obrigada!

Texto de Richely Tavares

Publicado originalmente no blog Paponalingua.blogspot.com.br
UM MOTIVO PARA SORRIR
Autor: Papo na língua | Publicado: 2016-01-25T11:00:00-02:00

Um
“bom dia” sincero...

Um
abraço apertado...

Um
bate papo no café da manhã...

Um
trabalho honesto...

Uma
gentileza de um desconhecido...

Um
almoço em família...

Um
reencontro amigável...

Um
pedido de desculpa...

Uma
piada na hora certa...

Um
carinho do seu amigo peludo ao chegar em casa...

Um
jantar com a comida que você mais gosta...

Um
cineminha em casa no final do dia...

Um
agradecimento por mais um dia de vida...

Um
“boa noite” carinhoso...

Um
beijo no rosto...

E
ainda, no final de um longo dia, achamos que não temos nenhum motivo para
sorrir!

Será?

Que
saibamos nos alegrar com as pequenas coisas e acontecimentos. São elas que tornam
o nosso dia especial e cheio de motivos para sorrir e agradecer!

(Richely
Tavares)

Plágio é crime! Caso queira utilizar o texto acima, cite a autora e a página do blog. Obrigada!

Texto de Richely Tavares

Publicado originalmente no blog Paponalingua.blogspot.com.br
AMANHÃ É CARNAVAL
Autor: Papo na língua | Publicado: 2016-02-04T11:00:00-02:00

“Não me leve a mal; hoje é
carnaval”.

Quem nunca ouviu essa típica
frase numa noite de carnaval?

Não me leve a mal, mas carnaval é
uma data como qualquer outra...

Não me leve a mal, mas carnaval é
uma noite como qualquer outra...

Não me leve a mal, mas carnaval
tem que ser algo saudável...

Não me leve a mal, mas o mundo
não vai acabar em carnaval...

Não me leve a mal, então, se o
mundo não acaba em carnaval, não precisa agir como se isso fosse acontecer...

Não me leve a mal, mas seus atos,
no carnaval, podem trazer consequências para uma vida toda...

Não me leve a mal, ser
responsável no carnaval é normal...

Não me leve a mal, mas você não
precisa ser outra pessoa no carnaval...

Não me leve a mal, a vida, sim,
pode ser divertida, mesmo que não seja carnaval...

Não me leve a mal, mas carnaval,
como antigamente, deixou de existir...

Não me leve a mal, mas fevereiro
não é só carnaval...

Não me leve a mal, eu gosto de
carnaval...

Não me leve a mal, do meu jeito eu gosto, que tal?...

Não me leve a mal, mas amanhã é
carnaval...

(Richely Tavares)

Plágio é crime! Caso queira utilizar o texto acima, cite a autora e a página do blog. Obrigada!Texto de Richely TavaresPublicado originalmente no blog Paponalingua.blogspot.com.br
CAIXINHA DE SURPRESAS
Autor: Papo na língua | Publicado: 2016-02-15T11:00:00-02:00

A vida é como uma caixinha de surpresas, um jogo de loteria. 

Não sabemos o que ela nos reserva no futuro. 

Mas, mesmo que não saibamos, podemos trabalhar diariamente para que ela nos traga coisas boas.

É como uma colheita: se plantarmos e semearmos o bem, colheremos o bem.

Caso contrário, não será uma boa colheita.

Tudo o que desejamos em nossa vida é um futuro recheado de bons frutos.

Então façamos por merecer a nossa caixinha de surpresas. 

(Richely Tavares)

Plágio é crime! Caso queira utilizar o texto acima, cite a autora e a página do blog. Obrigada!

Texto de Richely Tavares

Publicado originalmente no blog Paponalingua.blogspot.com.br
MUNDO DE CINEMA
Autor: Papo na língua | Publicado: 2016-02-01T11:00:00-02:00

Nesse mundo virtual, nada é real.

As pessoas por trás do computador, do tablet ou até mesmo do celular, muitas vezes não passam de meros personagens, onde criam alguém que queriam ser, parecer. 

Era para ser tudo real, mas nem sempre é. 

Por trás da telinha, aquele seu amigo virtual pode não ser quem você imagina. 

São pessoas com vida real na maior parte do tempo, mas em frente a telinha são outras. 

Fuga, popularidade, diversão; para cada pessoa um motivo. 

Pessoas irreais, mas tão presentes por aí, nas redes sociais, chats, sites de relacionamento. 

Será que você conhece as pessoas ao seu redor?

Eis o mundo em que vivemos: uma mistura de real e fictício, como um filme da TV.

(Richely Tavares)

Plágio é crime! Caso queira utilizar o texto acima, cite a autora e a página do blog. Obrigada!

Texto de Richely Tavares
Publicado originalmente no blog Paponalingua.blogspot.com.br
REENCONTRO
Autor: Papo na língua | Publicado: 2016-02-18T11:00:00-02:00

Saber que um dia nos reencontraremos ameniza a saudade que sentimos daqueles que se foram sem dizer adeus.

A vida é tão breve...

A partida não é planejada, como uma viagem de trem ou avião.

Abraços que ficaram para trás nos fazem perceber que mais que pensar no futuro é apreciar o presente.

Devemos aproveitar o tempo que passamos com nossa família, com amigos. Reunir pai, mãe, irmãos em casa para um almoço no domingo. Demonstrar o quão importantes são para nós. 

E, agradecer a Deus todos os dias por tudo e todos que eu tenho ainda ao meu redor.

Para aqueles que se foram, o que fica é saudade, um até logo e dizer que: - "Obrigada por todos os momentos juntos. Tudo valeu a pena!". 

(Richely Tavares)

*Texto dedicado aos meus entes queridos.*

Plágio é crime! Caso queira utilizar o texto acima, cite a autora e a página do blog. Obrigada!

Texto de Richely Tavares

Publicado originalmente no blog Paponalingua.blogspot.com.br
Por que as estatinas são uma faca de dois gumes?
Autor: Daniela Andrade | Publicado: 2015-09-29T22:53:00-03:00

Com informações da American Physiological Society

Estatinas
O sucesso das estatinas na redução de eventos relacionados com a
aterosclerose elevou rapidamente esses remédios à classe de
"medicamentos maravilhosos", com alguns cientistas e médicos defendendo
sua utilização mais ampla como uma terapia preventiva para as doenças
cardiovasculares.
Usar estatinas, no entanto, pode ter efeitos colaterais, incluindo a
perda de memória, problemas musculares e o aumento do risco de diabetes.
Um novo estudo publicado no American Journal of Physiology explica por que as estatinas são benéficas em alguns casos, mas não em outros.
Os autores destacam a importância de ponderar o risco individual quando se considera tomar estatinas como medida preventiva.

Células-tronco mesenquimais
 
A aterosclerose se desenvolve quando se formam placas no interior dos
vasos sanguíneos, que podem levar a ataques cardíacos, acidente vascular
 cerebral e morte. As estatinas diminuem o risco bloqueando a produção
de colesterol no fígado, reduzindo o chamado
 "colesterol ruim".
O que os pesquisadores descobriram agora é que o uso de estatinas a
longo prazo impede que as células-tronco mesenquimais (MSCs), que são
encontradas por todo o corpo, transformem-se em macrófagos.
Os macrófagos ingerem depósitos de gordura ao longo da parede dos vasos
sanguíneos e atraem para o local da lesão mais macrófagos, outras
células e proteínas que cuidam das inflamações. Isto pode reduzir a
inflamação e melhorar a estabilidade das placas em
 pacientes com doença cardiovascular.

Inadequadas como medicamento preventivo
 
Mais ainda, as estatinas também impedem que as MSCs se tornem células
dos ossos e cartilagens, aumentam o envelhecimento e a taxa de morte das
 MSCs e reduzem sua capacidade de reparar o DNA.
"Embora o efeito sobre a diferenciação dos macrófagos explique o lado
benéfico das estatinas, seu impacto sobre outras propriedades biológicas
 das células-tronco dá uma nova explicação para os seus efeitos clínicos
 adversos," escrevem Reza Izadpanah e seus
 colegas da Universidade de Tulane (EUA).
Assim, de acordo com estes novos resultados, a terapia com
estatinas beneficia indivíduos com aterosclerose, mas, por causa de
seus efeitos sobre as células-tronco, podem não ser apropriadas como uma
 medida preventiva para aqueles que não têm doença cardiovascular,
escreveram os pesquisadores.

21/09/2015  - Diário da Saúde
Tornozelos fortes evitam quedas
Autor: Daniela Andrade | Publicado: 2015-04-27T23:51:00-03:00

A fratura óssea é um dos principais riscos para os idosos. Para evitar quedas, é preciso exercitar os músculos certos. Os idosos perdem com frequência o equilíbrio devido aos tornozelos fracos. Para reforçar os músculos que o mantém ereto, sente-se numa cadeira, estique a perna em paralelo ao chão, flexione os dedos do pé o máximo possível para trás em direção ao tornozelo e aguente por 15 segundos. Repita por cinco vezes. Agora gire cada pé no sentido horário, formando um arco o mais largo possível, por cinco vezes. Pratique esses exercícios três ou quatro vezes por semana.

Fonte: Ni Maoshing, Dr.
Os Segredos da Longevidade
Editora Sextante
DOCVERDADE - Documentários: Aquele Açúcar / That Sugar (2014) - LEGENDADO
Autor: Daniela Andrade | Publicado: 2015-09-07T15:50:00-03:00

DOCVERDADE - Documentários: Aquele Açúcar / That Sugar (2014) - LEGENDADO: (Austrália, 2015, 102 min. - Direção: Damon Gameau)      Imperdível!     Documentário divertido e muito bem produzido, com a aborda...
Inverno - Tempo de reduzir o sal
Autor: Daniela Andrade | Publicado: 2017-07-02T21:58:00-03:00

O inverno é a estação em que a natureza descansa. Os dias são curtos e as noites são longas. Segundo a Medicina Chinesa, o inverno é relacionado aos rins, às glândulas supra-renais e à bexiga. As toxinas e o dióxido de carbono tendem a se acumular devido à inatividade, as pessoas ficam mais propensas a gripes e resfriados e também a problemas de circulação e de baixa vitalidade. A recomendação do Clássico de medicina do imperador amarelo é dormir cedo e levantar-se com o sol, agasalhar-se bem, exercitar-se, evitar o frio e os alimentos crus, reduzir o sal para proteger os rins, aumentar os sabores amargos, ser feliz e controlar as emoções. Assim, você evita a melancolia do inverno.

Fonte: Os segredos da longevidade, Dr. Maoshing Ni
Editora Sextante
Os benefícios da Ventosaterapia
Autor: Daniela Andrade | Publicado: 2017-04-02T20:51:00-03:00

O que é Ventosaterapia

É um método que visa tratar doenças causando uma congestão local por meio de um vácuo parcial que é criado nas ventosas, geralmente provocado pelo calor e que são então aplicados na pele puxando para cima. Em face do vácuo formado, forma-se a êxtase sanguínea, a drenagem do sangue.

É uma técnica usada há centenas de anos no oriente e foi usada por Hipócrates, o pai da medicina.

Eu particularmente, em meu espaço, não uso método que retira sangue. Pode-se usar apenas a técnica do tratamento negativo, o qual consiste na pequena sucção, acelerando a respiração sanguínea, com a troca do gás carbônico. Consiste em trazer as células doentes do sangue, do interior do corpo, para a superfície, através de fortes absorções, e com isso, o sangue estagnado é eliminado pela superfície da pele.

Não tem efeitos colaterais, ocorre uma sensação de bem-estar após a sessão, em face da melhor oxigenação do sangue.

As características do "Tratamento Negativo" são:

- Mantém o ph do sangue entre 7,2 a 7,5, aumentando a vida média dos glóbulos vermelhos.

- Limpa os glóbulos vermelhos degenerados.

- Aumenta o nível de cálcio no sangue

- Fortalecimento dos vasos.

- Ativa a secreção hormonal.

- Acelera a digestão.

- Elimina a dor.

- Abaixa a febre.

- Combate a tosse.

- Trata intoxicação por substâncias químicas, remédios e gases.

- Elimina as toxinas.

- Acalma o nervosismo.

- Bom para doenças de Rim e de Fígado.

- Controla hipertensão e arteriosclerose.

- Controla a alergia.

- Fácil de aplicar.

Dependendo do estado de saúde da pessoa, após a aplicação pode aparecer manchas que desaparecem em alguns dias. Quanto mais saudável for a pessoa, mais fraca a coloração.

Quanto mais intoxicado e doente, mais forte a tonalidade, levando mais tempo a desaparecer..

Pode-se usar ventosas móveis ou fixas. A força de sucção, o número de ventosas e a duração do vácuo devem ser adaptadas às condições de saúde e resistência física do paciente. A duração  pode variar de 30 segundos até 3 minutos. Em cada local, aplica-se a ventosa de 2 a 8 vezes.

Contra-indicações

Febre, cólicas, convulsões, doenças de pele, alergias, anemia, espasmos, úlceras, distúrbios hemorrágicos, pacientes com fraturas, mulheres menstruadas e no abdôme e região lombar de gestantes. Evitar usar nas articulações e nas áreas com pele flácida, ou áreas onde o músculo é fino ou a pele não é plana por causa dos ângulos e depressões ósseas, pois há dificuldade para manter o vácuo nestas regiões.
FELIZES NOVOS DIAS!!!
Autor: Valéria Nancí | Publicado: 2016-12-31T10:42:00-03:00

                                                                                                                   Por *Valéria Nancí

Foto Instagram: @valeriananci

"Havia um homem e um horizonte
Navegando em minha paz
O ar passava deslizando
Tal qual um enverdecer que azulejava

Eu só queria registrar em pupila
O rasante de pássaro no mar
De corais de sentimentos
Refletidos pelo sol

Em cartão-memória
Guardei a tinta pintada
E fui-me embora
Cheirando a poesia

A silhueta fincada ficou
As águas remexidas se sabiam
Mudei-me a mim mesma
E o homem continuava lá".
(Foto&Poesia: Valéria Nancí)

#FelizesNovosDias
#MudeVocêMesmo
#DoisMilEDezessete

OBRIGADA A TODOS OS SALMASIANOS QUE NOS ACESSAM E SEGUEM! EM BREVE NOVAS ATUALIZAÇÕES DE AGENDA E SHOWS!

Entre para o grupo "Mônica Salmaso" no Facebook:
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*Valéria Nancí é geógrafa, publicitária,escritora, louca por música, aficcionada por capas de discos, mestre em Desenho, doutoranda em Cultura e pesquisadora da obra de Mônica Salmaso!

Instagram: @valeriananci
E-mail: valeriananci@ig.com.br
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Turnê Corpo de Baile (edição Rio de Janeiro): deu na mídia? Ou???...
Autor: Valéria Nancí | Publicado: 2016-10-20T19:08:00-03:00

Por Valéria Nancí

A turnê do premiado disco Corpo de Baile - composta por músicas de parceria de Guinga e Paulo César Pinheiro -  vai chegando ao fim, com apresentações que lotaram teatros de todo Brasil, e com uma veiculação expressiva nos principais jornais e revistas do país -  no Rio de Janeiro não foi diferente. 

Isto E Agenda - 16.10.2016

O Globo -Rio Show - 18.10.2016

O Povo - Show do Rio- 14.10.2016

Veja Rio - 16.10.2016

Fluminense - Segundo Caderno - 18.10.2016

Globo - Agenda de Shows - 18.10.2016

Hoje pela manhã, após os dois dias de shows para os cariocas, procurei me inteirar do que aconteceu nessas apresentações: não vou negar que a vontade era de estar lá - não pude! As informações que a mim chegaram davam conta de que foi preciso colocar cadeiras extras, em todo canto, para comportar o público que teve o privilégio de presenciar essa preciosidade, deixando a alma dançar com esse magistral e encantador espetáculo!

No final das contas, pensando bem, refletindo direitinho, acho que não "deu na mídia"..."deu no coração"!!! - e ACERTOU EM CHEIO!!!

Obrigada Mônica! Sua ALMA LÍRICA nos traz paz! Até breve!

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*Valéria Nancí é geógrafa, publicitária,escritora, louca por música, aficcionada por capas de discos, mestre em Desenho, doutoranda em Cultura e pesquisadora da obra de Mônica Salmaso!

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Cantora: “RECEITA E MODO DE PREPARO”
Autor: Valéria Nancí | Publicado: 2016-09-27T20:48:00-03:00

Por Valéria Nancí*

Tal qual um bolo, uma
torta, um salgado, uma guloseima qualquer, há quem acredite que uma cantora se
faz com ingredientes pré-definidos. É engraçado isso: uma porção disso, uma
pitada daquilo, mede daqui, peneira de lá, bate tudo, põe na forma, coloca no forno e pluft: surge uma artista!
Em verdade, pode acontecer, mas daí a ser receita disputada “são outros
quinhentos”.

Foto: http://www.monicasalmaso.mus.br/

Certa feita ouvi a Mônica
Salmaso comentar que, no início de sua carreira, um empresário sedento por
“criar uma cantora de sucesso”, a ela deu a receita em porcentagens para que
seguisse “ao pé da letra”- receita que aqui “gourmetizo em porções”:

- 500g dessa cantora

- 150g daquela outra.

- Acrescente um CD,
dividido em cubinhos sabor: “musiquinhas-internacionais-pra-fazer-a-linha-globalizada”; “musiquinhas-de-sua-autoria-para-parecer-cult”,
“musiquinhas-pop-já-que-até-o-papa-é-pop” (avisei que ía gourmetizar – risos!).

É fato que todos nós, sem
exceção, precisamos de alguém para nos ajudar em início de carreira. Pois bem,
mas eu falei A-J-U-D-A-R, e não, F-A-B-R-I-C-A-R.

Se o que se pretendia, da
parte dele, era um SIM para a produção de uma cantora estilo
bolo-de-embalagem-vendido-em-mercadinho, o que conseguiu foi um sonoro NÃO de
uma cantora estilo bolo-quentinho-da-casa-da-vovó.

Taxada de “europeia
demais” pelo tal “mestre-cuca-mecanizado”, preferiu seguir seus instintos,
andando devagarinho, mas pisando firme.

Foto: http://www.monicasalmaso.mus.br/

Mônica é Brasil, foi aqui que fincou sua bandeira e, a plenos pulmões, cantou AFRO SAMBAS de primeira. Fez dessa obra seu TRAMPOLIM: uma verdadeira VOADEIRA. Ah se IAIÁ pudesse ver a menina crescer, o que lhe diria? Talvez, “- Vai na fé que uma dia viverá NOITES DE GALA, SAMBA NA RUA, e não deixe que ninguém no mundo lhe diga mais NEM 1 AI. Você é grande e sabe o caminho. Segue a intuição de sua ALMA LÍRICA e viva a vida como um eterno CORPO DE BAILE”.

10 CDS, 2 DVDs, vencedora
por 2 vezes do PRÊMIO DA MÚSICA BRASILEIRA como melhor cantora, dentre tantos
outros triunfos, já revelam algo, não? Acho que o sucesso da Mônica (eu disse
SUCESSO e não FAMA) se deve a algum sussurro que o poeta Fernando Pessoa - utilizando-se de um de seus heterônimos (Ricardo Reis) - tenha
lhe dado ao pé do ouvido n’algum lugar dizendo-lhe: “Segue o teu destino, rega
as tuas plantas, ama as tuas rosas, o resto é a sombra de árvores alheias”.

Foto: http://www.blognotasmusicais.com.br/2015/06/juri-do-26-premio-da-musica-brasileira.html

Ah! Se eu pudesse
encontrar esse “chef” num lugar qualquer por aí, eu lhe diria: " - Nem
sempre receitas prontas dão certo! UM DIA O BOLO PODE SOLAR!".

*Valéria Nancí é geógrafa, publicitária,escritora, louca por música, aficcionada por capas de discos, mestre em Desenho, doutoranda em Cultura e pesquisadora da obra de Mônica Salmaso!

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Mônica Salmaso em Porto Alegre!
Autor: Valéria Nancí | Publicado: 2017-01-11T09:56:00-03:00

*Por Valéria Nancí

Alô pessoal!!!

No dia 20 janeiro de 2017 tem Mônica Salmaso fazendo participação no POA Jazz Festival COM RODOLFO STROETER, ANDRÉ MEHMARI E TUTTY MORENO.

Foto: Dani Gurgel

Maiores informações:
www.poajazz.com.br

Não percam!!!

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BOAS FESTAS! BONS SONS! BONS AMORES!
Autor: Valéria Nancí | Publicado: 2016-12-22T08:32:00-03:00

                                                                                
                                                                                                   *Valéria Nancí

Foto Instagram: @valeriananci

"Sempre é tempo de amor
Não aquele amor que surge
No tilintar dos sinos
É amor construído, amor verdadeiro

Amor que dá sem nada a receber
Apenas porque é amor
E por ser amor
Lhe basta acontecer

Amor que não precisa de natais para haver
É amor de bem-querer
Sem mal-me-quer
Só por simplesmente ser!

Amor de vidas cruzadas
Caminhos abertos
Que tem mais é que viver
E permanecer

De corações vermelhos-amados
Dispostos, dia-a-dia, lado-a-lado
Que se querem juntos
Que por Deus-Maior um dia há de ter" (Valéria Nancí).

DEDICO MINHA FOTOGRAFIA E POESIA A TODOS, QUE ASSIM COMO EU, TÊM AMOR À ARTE DA MÔNICA SALMASO - SER HUMANO AO QUAL DEVO GRATIDÃO ETERNA, POR SUA OBRA FAZER PARTE DA MINHA VIDA, HÁ 16 ANOS, REVOLUCIONANDO ALMA E GESTO, ESPÍRITO E LUZ!

SE TIVESSE QUE DEFINIR SENTIMENTO CONSTRUIRIA UMA FRASE COMPILANDO DOIS DEPOIMENTOS LINDOS DE AMIGOS: "Depois que ouvi a Mônica Salmaso descobri que Deus existe, por isso quando quero ter paz a escuto".

OBRIGADA A TODOS OS SALMASIANOS QUE NOS ACESSAM E SEGUEM!

BOAS FESTAS! BONS SONS! BONS AMORES!

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Mônica Salmaso no dia da MPB - rádio Eldorado
Autor: Valéria Nancí | Publicado: 2016-10-17T09:51:00-03:00

Por Valéria Nancí

Alô pessoal! Hoje a rádio Eldorado celebra o dia da MPB e, às 20h, tem Mônica Salmaso!

Fonte: https://www.facebook.com/radioeldorado/photos/a.152519594811255.34524.148641568532391/1229903760406161/?type=3&theater

Acessem o site da rádio territorioeldorado.com.br e cliquem no"OUÇA AGORA".
Vale a pena a escuta, sobretudo por Mônica falar do tão importante Prêmio Visa que ela venceu em 1999 - o qual deu origem ao seu belíssimo disco VOADEIRA.

Fonte: https://www.facebook.com/radioeldorado/photos/a.152519594811255.34524.148641568532391/1229903760406161/?type=3&theater

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Mônica, Zeca, Ná, Hilda, a poesia e a música!
Autor: Valéria Nancí | Publicado: 2016-12-12T12:08:00-03:00

                                                                                               * Por Valéria Nancí 

Ontem em Belo Horizonte, no Sesc Palladium, teve o show do Zeca Baleiro com Ná Ozzetti e Mônica Salmaso cantando as canções do Zeca sobre poemas de Hilda Hilst.

(Foto/fonte: Carla Assis)

Diz-se que "Foi por iniciativa de Hilda Hilst (1930 -2004) que Zeca Baleiro se tornou parceiro da poeta paulista. Ao receber uma cópia do primeiro disco do compositor maranhense, Por Onde Andará Stephen Fry? (1997), enviada pelo próprio artista, Hilst ligou, propôs a parceria e mandou um disquete com sua obra poética.Foi no disquete que Baleiro descobriu o livro Júbilo Memória Noviciado da Paixão - escrito pela Hilda quando estava apaixonada platonicamente pelo Júlio de Mesquita Neto (vide as iniciais) - e decidiu musicar os versos do capítulo que dá título ao disco.

Depois de dois anos de trabalho, a gravadora de Zeca Baleiro, Saravá Disco, lançou o CD Ode Descontínua e Remota para Flauta e Oboé - De Ariana para Dionísio - com poemas de Hilda Hilst musicados pelo artista maranhense.

O disco, segundo Zeca Baleiro, começou a ser gravado em abril de 2003 e teve aval da escritora e a colaboração do violonista Swami Jr. nos arranjos de base. Para musicar os dez poemas, Baleiro buscou uma sonoridade que se encaixasse nos poemas já em essência muito musicais de Hilst. Instrumentos como harpa, oboé e fagote ajudaram a criar o clima. Para dar mais charme ainda ao disco, Baleiro contou com a adesão de dez cantoras para interpretar as canções. Pela ordem de entrada no CD, o time é formado por Rita Ribeiro, Verônica Sabino, Maria Bethânia, Jussara Silveira, Ângela Ro Ro, Ná Ozzetti, Zélia Duncan, Olívia Byington, Mônica Salmaso e Ângela Maria".
(Fonte: http://www.overmundo.com.br/overblog/a-poesia-sonora-de-hilda-hilst-no-baleiro-de-zeca)

Este é um dos discos que se ouve a qualquer momento: atemporal demais!!! Uma música mais terna que a outra, e as interpretações são magistrais! Quem não conhece precisa conhecer! E se puder ir ao show, sinta-se privilegiado: não é todo dia que se tem uma oportunidade de ouro dessas!

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Galera novidade !
Autor: ЯickDэsigИ | Publicado: 2012-01-28T15:44:00-02:00

O BaBaCa GaMeS esta criando um revista especial pra vocês.
Galera a revista e sobre games. Muito boa pra quem gosta de fica bem informado com as noticias.

De uma conferida na Capa da revista.

A revista vai ter 20 paginas. Galera já que essa e a primeira revista do BaBaCa GaMeS, Colocamos como 1º  edição.E pode ter a 2º, 3º, 4º.......Mas depende totalmente do vocês, vocês terão que comentar nossos posts pra nos incentivar  a continuar com a revista.Galera vocês tem que intender uma coisa. Nos fazemos tudo de graça pra vocês, e vocês nem comentam agradecendo.Então por favor comentem nossos posts. 
A revista vai ta muito irada. Espero que gostem.
Pes 2012 - PS3
Autor: ЯickDэsigИ | Publicado: 2012-01-23T17:25:00-02:00

Pro Evolution Soccer 2012 é mais uma edição da popular franquia de jogos de futebol da Konami. O título retorna com algumas novidades em relação ao seu predecessor, especialmente no que diz respeito à movimentação dos jogadores e comportamento em campo.

As melhorias na inteligência artificial deixam o jogo mais realista e oferecem uma dinâmica de jogo mais fluida do que nas últimas edições. Dessa vez o sistema defensivo foi retrabalhado para acomodar eventuais modificações táticas, oferecendo maior controle estratégico da equipe para o jogador.
A tradicional Master League também está de volta, bem como as licenças oficias da Liga dos Campeões da UEFA, da Liga Europa da UEFA e da Copa Libertadores da América. 

Download: 8.52Gb
Assassin's creed: Revalations - PS3
Autor: ЯickDэsigИ | Publicado: 2012-01-23T17:31:00-02:00

Assassin’s Creed: Revelations é o game da série da Ubisoft que responde a todas as questões que ficaram em aberto até agora. Unindo os caminhos de Altaïr, Ezio e Desmond, o título leva o jogador à cidade de Constantinopla, onde os heróis terão de reunir artefatos místicos na tentativa de encontrar o elo que liga a história de cada personagem.

Além disso, Revelations traz novas armas ao universo dos assassinos, criando uma nova forma de interagir com o cenário e de enfrentar os inimigos. A lâmina em forma de gancho, por exemplo, permite que o protagonista tanto deslize por fios e cordas – numa espécie de tirolesa medieval – quanto enfrente guardas com o novo equipamento. Também estarão disponíveis itens como bombas e até mesmo um lança-chamas.
O modo multiplayer, introduzido em Brotherhood, também está presente e com algumas melhorias. Ainda que a estrutura básica permaneça inalterada, novos personagens estarão presentes para seleção, assim como modos inéditos. 

Download: 4.2Gb
Sam e Max Season One - PC
Autor: ЯickDэsigИ | Publicado: 2012-02-01T15:54:00-02:00

É um mundo vil lá fora. Ficar demasiado complacente e todos os tipos de malucos começam a sair da toca. Boa coisa Sam e Max estão aqui para lavar o sleaze e manter algum tipo de paz. Violentamente, se possível. Quem são estes combatentes do crime irreverente? Sams de seis metros de altura shamus canino com um amor da justiça. Max é um coelho hipercinético coisa com um gosto para o caos. Juntos, eles são uma equipe de policiais freelance, em uma missão para derrubar uma conspiração de controle da mente bizarra. Prepare-se para conhecer alguns personagens fora de forma e de quebra-cabeça através de alguns enigmas do cérebro cócegas. Pegue o seu Wii Remote, sentar no sofá e prepare-se para um pouco de humor hilariante!

Download: 631Mb
Darksiders - PC
Autor: ЯickDэsigИ | Publicado: 2012-01-27T11:17:00-02:00

Darksiders - você - a guerra, e sua única tarefa - para trazer o apocalipse para o mundo humano, semeando morte e ser castigo de Deus no Dia do Juízo. E então veio a hora, você ligou ... mas o que é? Chegando em terra, a guerra viu a devastação - Hell on Earth, no sentido literal da palavra! Demônios e homens segurando um do outro aperto da morte e toda a bola de fogo e morte rolou em você. E no final mata a mão do demônio poderoso ... Você no inferno ....
Após 100 anos de prisão e libertado pelo conselho de guerra, mas não para salvá-lo da punição. Eles acreditam que esta guerra era o culpado e se oferecem para resolver a situação.Assim começa a história da luta entre o Céu eo Inferno, onde vai desempenhar um papel fundamental. Quem é o traidor? Por causa de quem a humanidade foi destruída cedo?
Tudo isso é escondido, talvez em uma das melhores cenas criadas ao longo dos últimos anos. Este jogo completamente você mergulhar no mundo do Apocalipse. Stock-se em lenços, como de vez em quando tem um desejo de limpar a face de sangue angelical e demoníaca rio que flui na tela do monitor, e surpreendeu o prédio inteiro na janela quando arrancar o jogo.
Download: 13Gb
Left 4 Dead - PC
Autor: ЯickDэsigИ | Publicado: 2012-01-23T17:08:00-02:00

Left 4 Dead é um jogo de tiro em primeira pessoa, baseado em ação cooperativa. O jogo se utiliza da Source Engine, a mesma lançada para o Counter Strike: Source, a qual possibilita melhor flexibilidade de movimentos, expressão facial, sincronização de voz com movimentos labiais, além de um avançado sistema de física.Numa época não muito distante da atual, um vírus misterioso se espalha rapidamente entre os humanos, transformando-os em zumbis psicóticos com sede de sangue. Mas quatro pessoas sobreviveram à epidemia e parecem ser imunes ao vírus. Juntos, eles tentarão escapar dos violentos infectados (como são chamados os mortos-vivos) passando por quatro campanhas, que incluem áreas urbanas e rurais, cada uma contendo cinco mapas.

São permitidos até oito jogadores, que podem entrar e sair a qualquer momento do jogo, sem que o mapa tenha que ser reiniciado, pois a inteligência artificial toma imediatamente o lugar de um jogador ausente. Pode-se escolher ser um dos quatro sobreviventes, dentre os quais há o Bill, um veterano de guerra, o Loius, um especialista em consertos de eletrônicos, a Zoey, uma adolescente de família abastada, e o Francis, um grandalhão sempre disposto a ajudar.
Download: 4.31Gb
Aviso importante !!!
Autor: ЯickDэsigИ | Publicado: 2012-01-20T11:34:00-02:00

Galera tenho um aviso muito importante pra fazer a voces !
O site de download e hospedagem de arquivos "megaupload" saiu do ar.

E por isso perdemos a maioria dos games que tem no BABACA GAMES ! estamos muitos tristes com isso. !
Blender 2.49 - PC
Autor: ЯickDэsigИ | Publicado: 2012-01-29T13:06:00-02:00

Que tal fazer animações em 3D ou ate jogos pra PC. Com o blender você pode.
Ele modela e faz a programação.
Download: 25Mb
Saints Row The Tird - PC
Autor: ЯickDэsigИ | Publicado: 2012-01-23T16:54:00-02:00

Em Saints Row The Third, a Volition mostrou-se determinada a abandonar a posição de azarão entre os jogos de mundo aberto. Em primeiro lugar, no que diz respeito à qualidade gráfica — uma das reclamações mais recorrentes em relação aos primeiros dois jogos. Em vez de oferecer um título com gráficos tacanhos e requisitos técnicos avançados, a edição prévia da cidade de Stilwater — com geometrias cruas e texturas risíveis — foi abandonada por uma criação muito mais meticulosa.

Mas sim. A história continua como o mesmo pastiche descompromissado e hilário das versões anteriores. Você será novamente arremessado para dentro de um ambiente orgânico compostos de diversas gangues, todas engajadas em uma guerra perpétua pelas fatias do mercado “alternativo” de Stilwater. Entretanto, tudo, como sempre, ganha forma em imagens cartunescas e sem muita seriedade.
A Morning Star, por exemplo, é descrita simplesmente como “os cafetões do século XXI”; sujeitos que conseguiram transformar a prostituição em algo tremendamente lucrativo. Além de Loren, a organização responde também aos desmandos das empoladas irmãs De Winter. Já os Luchadores representam os músculos do jogo — sujeitos inspirados nos clássicos competidores da luta livre mexicana.
Download: 5.55Gb
Armored Core 4 - Xbox
Autor: ЯickDэsigИ | Publicado: 2012-01-28T22:01:00-02:00

Armored Core V é o terceiro jogo da famosa série de combates robóticos a chegar aos consoles de sétima geração. Depois de Armored Core IV e Armored Core For Answers, a From Software, responsável pelo desenvolvimento do título, resolveu inovar na franquia, trazendo um modo multiplayer bem semelhante ao lendário Demon’s Souls, também produzido pela companhia.
Essencialmente, em Armored Core V, você está sempre enviando e recebendo dados do mundo todo. Mesmo que o jogador não participe de batalhas online, seu progresso será rastreado para gerar resultados para sua facção no mundo virtual do game.O principal objetivo do game é capturar novos territórios, que existem dentro do universo de Armored Core V. Os jogadores duelam contra NPCs (personagens controlados pelo computador) e outros gamers para capturar terras e, com elas, obter mais poder.
Download: 6.12Gb