PROJETO DE GINÁSTICA: VitaLaboral
Autor: Layane de Oliveira | Publicado: 2011-03-13T12:37:00-07:00

IntroduçãoO trabalho ocupa um espaço muito importante na vida de todo indivíduo resultando numa maior necessidade da criação de propostas diferenciadas;JustificativaA globalização, a competição profissional, a busca incessante de qualidade nos obriga a nos adaptar a uma nova era.É comum no trabalho problemas como as D.O.R.T (Doenças Ósteoarticulares Relacionadas ao Trabalho) e principalmente o estresse da rotina diária.Surge então o conceito de ginástica laboral como a arte que mescla a ginástica, alongamentos, massagem e acima de tudo conscientização sobre o corpo, proporcionando ao trabalhador, bem estar; diversão, relaxamentos, controle respiratório adequado, alívio das tensões diárias, além do preparo da musculatura frente ao esforço repetitivo, garantindo diversos benefícios para a empresa e para o funcionário.Objetivos Prevenir a fadiga muscular; Diminuir o número de acidente de trabalho; Corrigir vícios posturais com exercícios e dicas; Prevenir as doenças por traumas acumulativos; Promover sociabilidade; Melhorar o condicionamento físico geral; Promover o alto conhecimento corporal; Diminuir o absenteísmo; Aumentar o ânimo e a disposição para o trabalho; Aumentar a produtividade individual e coletiva com menos fadiga; Melhorar a concentração através da melhor oxigenação no cérebro; Melhorar a qualidade de vida do funcionário de forma geral.Metas Busca de uma maior produtividade, satisfação e força de trabalho saudável;  Diminuição de custos com assistência médica; Melhoria da imagem da organização perante a comunidade, aos próprios colaboradores, marketing social; Melhoria da qualidade; Diminuição do absenteísmo e do turn-over;BENEFÍCIOS PARA A EMPRESA Mais um benefício oferecido pela empresa para o empregado; Melhora do ambiente de trabalho na relação patrão – empregado; Valorização da empresa pelo próprio funcionário, gerando uma boa imagem no mercado.BENEFÍCIOS PARA OS EMPREGADOS Diminuição de acidente de trabalho devido à melhora de reflexos, conscientização corporal, maior flexibilidade das articulações e dos músculos; Diminui a insônia, melhora do sono; Prevenção da osteoporose; Promove integração e sociabilização entre os funcionários.DiagnósticoA Avaliação Física é composta dos seguintes itens: Testes físicos: Medição de pressão arterial, Freqüência Cardíaca, Peso, Altura, Dobras Cutâneas (% de gordura corporal), Avaliação Postural, Flexibilidade, Abdominais e Força de Braços. Avaliações: Inicial, Trimestral e Final no Programa de 12 meses. Pesquisas, Tabulação e Relatórios: Fichas individuais (Anamnese = Histórico de Saúde), Gráficos, Protocolos, Relatórios Mensais e Final.Materiais Aparelho de Som com CD. Bastões Colchonetes/Carpetes Cordas halteres Theraband Bolas variadasProgramação Introdução e inicialização das aulas de Ginástica Laboral na empresa, conforme solicitado (local, e setor); Informativos nos murais de cada setor para melhor absorção do programa pelos funcionários, (Palestras inseridas no momento das aulas) explorando temas preventivos e de conscientização corporal; estrategicamente trabalhando dentro da política da empresa promovendo um intercâmbio de informações; Palestras realizadas por profissionais da área da saúde; Pesquisa de sedentarismo; pesquisa de aceitação do programa pelo funcionário; pesquisa de Qualidade do Programa referente a administração e organização do programa implantado (gráficos e estatísticas); Assessoria completa para implantação do programa onde toda a qualidade e objetividade serão revertidas para o bom funcionamento das atividades.Atividades Atividades de flexibilidade, alongamento e relaxamento; Conscientização corporal; Exercícios e atividade física adaptada; Dinâmicas em grupos com músicas; Um dia da semana, ter uma atividade especial, “Temática”.