Autor: Vanderlei B. | Publicado: 2010-05-20T06:58:00-07:00

 1ª-Sobre o voleibol e suas qualidades físicas é correto afirmar:I- As valencias ou capacidades físicas são requeridas para a execução dos fundamento do voleibol de maneira eficaz.II- São pouco importantes para a realização dos fundamentos com vigor físico.III- São trabalhadas de acordo com as necessidades da equipe ou da competição em disputa.VI- São importantes, pois ajudam no desenvolvimento das habilidades tecnicas individuais de cada um dos atletas.Resposta:A) Apenas a I está correta.B) As alternativas I, II e VI estão corretas.C) As alternativas II e III estão corretas.D As alternativas I, III e VI estão corretas.2ª- Sobre qualidades físicas (força) é correto afirmar:I- É a capacidade do sistema neuromuscular em vencer resistencias, como por exemplo o peso do seu próprio corpo.II- É a habilidade de um musculo ou grupo muscular de vencer uma resistencia produzindo tensão.III- Força muscular é caracterizada pelo encurtamento dos nervos os quais são importantes para produzir força.VI- No esporte e na atividade física, força motora manifesta-se no aparelho locomotor, dependendo do sistema nervoso que o dirige.Respostas:A) Somente a alternativa I.B) As alternativas I, II e VI.C) As alternativas I, II, III e VI.D) Somente a alternativa II.3ª- Sobre resistência muscular é correto afirmar:A) É definida como a capacidade do musculo em gerar tensão em suas fibras.B) É definida como a capacidade do musculo em gerar velocidade juntamente com força.C) É definida como a capacidade do musculo em suportar um determinado esforço por um tempo prolongado.D) É pouco importante para um atleta de voleibol devido as suas nescessidades durante o jogo.4ª- Sobre resistencia aeróbia e anaeróbia é correto afirmar:I - Resistencia aeróbia é caracterizada pelo pouco uso de oxigênio no corpo durante uma partida de voleibol e a resistencia anaeróbia é caracterizada pela capacidade do corpo em utilizar muito oxigênio durante a partidade de voleibol.II- São capacidades físicas pouco importantes pois um atleta de voleibol não precisa de resistencia aeróbia e anaeróbia.III- Resistencia aneróbia é a qualidade física que permite o individuo manter um esforço num determinado periodo de tempo.VI- Resistencia aeróbia permite um esforço por um periodo de tempo onde haja um equilibrio entre o consumo de oxigenio e o consumo do mesmo.Respostas:A) I, II e VIB) II e IIIC) III e VID) i, II, III e VI.5ª- Fale com suas palavras sobre a importancia da resistência muscular para um atleta de voleibol.R:sem a resistencia muscular o atléta não consegue praticar um bom jogo,pois precisa de bastante resistencia e de força muscularpara ai então o atleta poder exercer um otimo jogo .6ª- Defina Agilidade com suas palavras.R:Agilidade é a capacidade que se tem para mover o corpo no espaço o mais rapido possivel.para um perfeito desenvolvimento da agilidade devemos apresentar um progressivo grau de dificuldade nos exercicios.7ª- Defina velocidade com suas próprias palavras.R:É a qualidade particular do musculo e das coordenações neuromusculares que permite a execução de uma sucessão rapida de gestos.8ª- Em relação ao trabalho tecnico individual cite quais as principais qualidades físicas que são utilizadas para o desenvolvimento de saque, toque, manchete, bloqueio e ataque no voleibol.R:Força dentre elas força dinâmica,força muscular,força rapida,estática.9ª- Qual o sistema energético predominate no voleibol e de um exemplo de cada um do aeróbio e do anaeróbio.                               <!-- google_ad_section_end -->R:o principal sistema energe4tico do voleibol é o aneoróbico onde há exigencia de um fornecimento imediato e rapido de energia.