Para fugir da rotina por André Martins
Autor: Maria Angelica Falci | Publicado: 2015-12-04T14:39:00-08:00

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Para fugir da rotina
por André Martins
A pequena Alice não tem mais que 4 anos. A pouca idade, no entanto, não diz nada sobre o ritmo semanal intenso da garotinha. Além de frequentar a escola, ela faz balé, aulas de equitação e natação. Isso, sem contar o inglês, língua com a qual a menina tem contato desde os 3 anos. Todas as atividades foram livremente escolhidas por Alice, exceto a natação, considerada obrigatória pela mãe, a psicóloga Ludmila Abuid Cabezas Andrade. Os principais locais que a família frequenta, inclusive no condomínio onde vive, a presença de piscinas acendeu o alerta vermelho em Ludmila.

Tecnologia é algo que Alice começa a ‘tatear' aos poucos. O interesse é percebido pela mãe, que estabelece limites desde já. A intenção é não permitir que a menina vire refém dos objetos que vêm redefinindo o conceito do que é ser criança nos últimos anos. Ao acompanhar Alice no dia a dia, Ludmila sempre reflete sobre a infância vivida por ela mesma. "Eu acho que tínhamos mais liberdade. As minhas brincadeiras aconteciam na rua. Os nossos pais brigavam conosco para que a gente entrasse para casa. Hoje as crianças estão mais paradas. Então temos que ficar a todo momento incentivando nossos filhos a desenvolver atividades que eles gostem e inventando formas de fazê-los exercitar, sair de casa", conta.

A percepção de que a infância mudou não é unicamente de Ludmila. De acordo com a psicóloga infantil Maria Angélica Falci, a fase do desenvolvimento que demanda a consolidação de construções tem sido marcada pela velocidade e pela precocidade impulsionada pela mídia, pelos tecnológicos e, às vezes, até menos pela negligência dos pais. "Não abomino a tecnologia. Sei da importância dela, mas o seu uso por parte de crianças tem sido algo exaustivo e maçante", opina.

Em vez de se adequar ao tempo, Maria Angélica foi na contramão. Substituiu os eletrônicos do próprio consultório por objetos que faziam parte dos momentos de recreação das crianças: jogos de tabuleiro e brincadeiras. "Trabalhar o lúdico desperta um aprendizado de ordem cognitiva e emocional. O prazer se instala de forma aprofundada e não fugaz, como na tecnologia", ressalta. A psicóloga também chama a atenção para a importância da ludicidade e das brincadeiras para o desenvolvimento infantil. "O lúdico estimula a iniciativa, a curiosidade, a criatividade, a autoconfiança e a autonomia, além de propiciar o desenvolvimento da linguagem, da organização do pensamento, da concentração e da atenção. Brincar é essencial à saúde física, emocional e intelectual da criança", pontua.

Queimar energia tem sido uma tarefa inglória para as crianças. A inércia associada a maus hábitos alimentares e de entretenimento são a raiz de um problema considerado doença crônica multifatorial pela Organização Mundial da Saúde (OMS): a obesidade. "Muitas pessoas acham que a obesidade leva ao comprometimento apenas do coração e das artérias, mas, na verdade, a doença compromete os rins, o fígado - que com o depósito de gordura pode evoluir para um quadro de cirrose hepática - e os pulmões, que passam a ter dificuldade para efetuar as trocas gasosas. O obeso geralmente ronca demais porque à noite ele tem obstrução das vias aéreas. Às vezes, ele tem a apneia do sono, quando deixa de respirar de 30 a 40 segundos. Isso pode levar à morte", alerta o presidente do Comitê de Endocrinologia Pediátrica da Associação Mineira de Pediatria, Antônio José das Chagas.

"Cultivar bons hábitos desde a infância contribui para que uma vida saudável seja encarada com leveza," sugere Chagas. Para combater a ameaça da obesidade, as atividades físicas são fundamentais. Se hoje, pelo menos nos grandes centros, as brincadeiras de rua caíram em desuso, há muitas alternativas e atividades que podem ser úteis para fazer com que as crianças se desenvolvam adequadamente.&nbsp;

Nas academias, as estratégias para ‘segurar' o público infantil é a diversificação de atividades. Aquela rotina de fichas seguidas meses a fio não funciona para as crianças. Nesses espaços, elas quase sempre desenvolvem atividades aeróbicas para queimar calorias. É também nas academias que a natação, as lutas e as danças, associadas a uma alimentação regrada, ajudam a tornar o balanço energético dos pequenos equilibrado.

Para os pais, é imprescindível ouvir o filho e permitir que ele desenvolva a atividade desejada. "A criança deve fazer aquilo com satisfação, prazer e alegria. Assim ela vai fazer, vai se envolver e se dedicar. E vai ser algo importante para queimar calorias e evitar a obesidade", explica Chagas. O endocrinologista ressalta que, além dos benefícios para o corpo, as atividades físicas tendem a tornar a criança mais sociável, proativa e emocionalmente forte.

Férias
Os meses de julho e os fins de ano são dedicados ao descanso da família. Mas na correria do dia a dia, nem sempre é fácil compatibilizar agendas de pais e filhos. Diante desse quadro, é sempre mais fácil e conveniente permitir que as crianças se entretenham com eletrônicos dentro de casa. No entanto, definitivamente essa não é a alternativa mais benéfica.

Oferecidas por muitas escolas, empresas e casas de festa, as colônias de férias proporcionam aos pequenos o contato com a natureza e atividades recreativas e lúdicas. A empresária Monica Fernandes Nunes encaminha os filhos Giovanna e Rafael, ambos de 9 anos, para colônias de férias desde o primeiro ano de vida dos gêmeos. "Acredito que as crianças aproveitem muito mais a infância quando estão em companhia de outras crianças, principalmente com atividades elaboradas por pessoas que trabalham na área da educação. Então eles participam de brincadeiras muito mais saudáveis e lúdicas. E essas atividades os tiram da frente da TV, do computador ou do tablet", analisa a mãe.

As atividades em colônias de férias variam de acordo com a faixa etária. As crianças menores ouvem histórias, desenham, pintam e se divertem com brincadeiras de roda. Além disso, elas têm o contato com brinquedos compatíveis com a idade. Quando maiores, as crianças participam de teatros, oficinas de cozinha e de meio ambiente e de atividades ao ar livre.

Para que os filhos se sintam ainda mais animados para participar das colônias de férias, Monica combina com os pais dos colegas de escola de Giovanna e Rafael para enviarem os filhos no mesmo período. Assim as crianças se encontram e têm contato extraclasse. "A tecnologia existe e é praticamente impossível lutar contra ela. Eles cresceram envolvidos por esse universo e não conseguem ver a vida sem ela. O que precisamos fazer é envolvê-los em outras atividades para que eles experimentem e possam vivenciar outras experiências", opina Monica.

Longe do ritmo intenso das grandes cidades, os hotéis-fazenda surgem como opções repletas de atrativos. São locais ideais para apresentar cenários que muitas crianças desconhecem. Assim os pequenos têm a oportunidade de vivenciar a rotina em uma fazenda. Além da gastronomia típica, com alimentos característicos da roça e feitos de modo artesanal, é possível andar a cavalo, tirar leite de vacas, alimentar animais, colher frutas e realizar outras atividades relacionadas com o campo.

Tem criança na cozinha!
Cozinhar com os filhos é uma alternativa diferente, fonte de prazer e de muito aprendizado para as crianças. Quem tem o hábito de levar as filhas para a cozinha é a veterinária e zootecnista Márcia Cristina Costa Nascimento. Faz tempo que a mãe tem repassado para as filhas Thaís Helena, de 6 anos, e Bianca Cristina, de 5, uma das atividades associadas à história da família. "Eu sempre gostei de cozinha. A minha mãe também sempre gostou. Inclusive eu tenho um caderno de receitas que ela deixou. Decidi introduzir as meninas nesse universo com a intenção de fazê-las gastar energia mesmo. Desde pequenas, elas estão sempre juntas de mim, ajudando", revela a mãe.

Thaís e Bianca têm até roupa apropriada, um avental estampado e um gorrinho. O ‘uniforme' veio da Bahia. A tia das meninas, dona de uma cupcakeria que desenvolve atividades ligadas à gastronomia com crianças, encaminhou o presente às sobrinhas ao saber do gosto delas pelo prazer de cozinhar.&nbsp;

Muitas das receitas que as irmãs fizeram foram sugeridas por elas. Já alfabetizada, Thaís anota receitas que vê nos programas infantis de TV e repassa os detalhes à irmã. Tapioca, orelhinha, enroladinho e cuscuz são os pratos que elas mais gostam de desenvolver. E se engana quem pensa que o que é feito em casa fica por ali apenas. "Eu tive que fazer uma receita de bolo de casca de banana para enviar para a feira de cultura. Fizemos eu, minha irmã e minha mãe", conta Thaís.

A ida à cozinha não se resume a executar os pratos propostos. Márcia explica que a intenção é estimular os sentidos das filhas e reforçar o aprendizado que, muitas vezes, se inicia na escola. "Sempre eu mostro e estabeleço um diálogo com elas. ‘Isso aqui tem cheiro de quê?', ‘o que vocês acham que tem aqui? Que tempero?'. Tudo isso é feito para desenvolver o paladar, o olfato, o tato - eu deixo elas amassarem quando é possível. Tem também a questão da divisão,... Cada uma faz um pouco da tarefa. Alerto também para a questão da higiene, a necessidade de usar o gorro e lavar as mãos, por exemplo. Nós também fazemos a limpeza juntas e separamos o lixo para a coleta, algo que elas aprenderam na escola", conta a mãe.

Em um tempo em que o contato com os filhos se restringe aos finais de semana, toda a atividade partilhada entre pais e filhos tende a ser positiva, como evidencia a pedagoga Cecília Mata. "É de muita importância a participação e a presença dos pais na vida dos filhos durante toda a vida. É uma forma de repassar para os filhos, os valores, o conhecimento, a convivência e o vínculo com a família", analisa.