Deixando o Cigarro para trás!
Autor: Rê | Publicado: 2013-10-04T09:09:00-03:00




Bom dia.

Não é nenhuma novidade que o cigarro é um atraso de vida e também não preciso dizer todos os malefícios que ele traz para o corpo pois já estamos careca de saber.

Também não estou escrevendo esse post pra julgar quem fuma afinal, &nbsp;fui fumante durante 17 anos da minha vida. Estou escrevendo simplesmente para dizer que cada um tem o seu time, cada um tem o seu momento de consciência e que não adianta ficar pressionando, criticando ou tentando, de mil maneiras, fazer a pessoa que você ama para de fumar, a hora dela vai chegar, seja a morte ou seja por decisão de parar.

Parece até meio clichê o que vou dizer mas sim, um dia eu acordei e decidi que não iria mais fumar, decidi que aquele dia seria o 1° dia do resto da minha vida, porque eu sabia que a minha atitude de parar de fumar me traria muitos benefícios. E os resultados são, literalmente, do dia pra noite, segue a melhoras de 1 dia sem fumar:


Folego - &nbsp;na academia principalmente, você descobre que não é normal ficar tão cansado assim nas atividades físicas.
Disposição - o final do dia chega e você não se sente tão desgastado assim.
Sono - &nbsp;a noite de sono fica mais pesada sabe, mais gostosa.






Essas foram minhas primeiras sensações de melhora, hoje faz 4 dias que parei de fumar, você pode até querer me julgar, dizer que faz pouco tempo, ou que a maioria sempre volta, mas saiba que comigo é assim, se eu decidi tá decidido, minha força de vontade é muito mais forte que o meu vicio pela nicotina!



por hoje é isso, conforme eu for sentindo as mudanças vou adicionando a esse post!



Ótimo dia a todos!




Olá,

Hoje faz 1 semana que parei de fumar e não está sendo muito fácil. A vontade de fumar vem igual a um caminhão desenfreado, vem que vem mas se você aguentar alguns segundos essa vontade passa.

Logo após a vontade de fumar vem a vontade enlouquecedora de comer besteira, pelo menos pra mim é assim, bala, chiclete, chocolate, refrigerante e por ai vai...essa vontade também está bem difícil de controlar, então tento lembrar constantemente do meu 2°objetivo a ser alcançado, o corpo ideal.

Essas vontades elas se repetem durante o dia todo, ficam piores aos finais de semana isso acontece porque geralmente de final de semana eu não tenho um foco, como meu trabalho durante a semana por exemplo então eu acabo ficando mais vulnerável aos meus pensamentos, tem que ser muito forte.

Outro detalhe que me ocorreu, cheguei a sonhar 2x que estava fumando e mesmo no sonho eu fiquei chateada comigo pois eu sabia que não era para eu fumar rsss...loucura né, olha o que a dependência não faz com a gente.

Bom os benefícios ainda são os mesmos, na minha pele ainda não consegui ver resultados.

Ótimo dia!







Bom dia!!!

Ontem completei 2 semanas sem fumar. Ja consigo ver muitas melhoras no meu corpo, a pele do rosto já começa as ficar mais clarinha, sem muitas manchas, o cabelo fica mais macio e a queda de fios diminui bastante, o folego na academia só melhora, alias essa é uma das minhas maiores motivações para não voltar a fumar, fico com disposição pra tudo, parece que nunca mais vou cansar rsss!!!

Agora uma parte bem chata é a vontade por si só, ela só piorou nessa segunda semana, tenho vontades constantes de ascender um cigarro e fumar o maço inteiro até a ultima tragada, bem isso mesmo coisa de louco, mas passa tá, aguenta firme que passa, ai vem a vontade do doce, da batata frita, do salgadinho, do sorvete, do lanche...mas segura firme mais alguns instantes que essa vontade também passa.

Mas é isso ninguém disse que seria fácil, basta querer.

Bjão