Pilates X Ombro Congelado ou Capsulite Adesiva
Autor: Biopower Pilates | Publicado: 2012-04-26T14:14:00-07:00

 

   
    






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Imagem: ClubedoPilates



Ombro congelado, também conhecido como Capsulite Adesiva, é a perda 
da movimentação ativa e passiva do ombro, ou seja, o ombro fica rígido e
 dolorido.



Esta alteração ocorre principalmente em pacientes entre 40 e 60 anos e
 não está relacionado ao sexo, braço dominante ou profissão.

O ombro congelado não está ligado a algum trauma no ombro. Quando o 
paciente fica com o movimento do ombro limitado por semanas, meses ou 
anos por causa de uma lesão, a cápsula em volta da articulação do ombro 
pode se tornar rígida e desenvolver tecido fibroso, causando adesão na 
articulação.



Os pacientes progridem de uma fase de rigidez matinal, acompanhada de
 dor e perda progressiva do movimento do ombro para uma fase de 
“descongelamento” com diminuição do desconforto associado a uma melhora 
lenta da movimentação da articulação.



Geralmente o processo leva de 6 meses a 2 anos ou mais para 
recuperar a lesão, nesse período a maioria dos pacientes sofre de dor 
leve porém constante e déficit de funcionalidade do braço. Os movimentos mais difíceis de serem realizados pelos 
pacientes são, geralmente, erguer o braço acima da cabeça ou coçar as 
costas, as mulheres relatam muita dificuldade de abrir e fechar o sutiã. O médico provavelmente encaminhará o paciente para a 
fisioterapia para que um programa de exercícios supervisionado seja 
realizado.



Pilates intervém de forma eficiente para a 
manutenção da fisioterapia convencional, bem como o fortalecimento 
muscular necessário. Após uma avalição do quadro, o instrutor do método 
prescreverá exercícios que dão continuidade ao estímulo das mobilizações
 glenoumeral, esternoclavicular, acromio clavicular e escapulocostal, 
focando a separação, rolamento, deslizamento e giro das articulações. 
Sendo o Pilates um método que constrói o equilíbrio muscular, o 
aluno/paciente também executará exercícios de alongamento, a fim de 
aumentar o comprimento dos tecidos moles encurtados na patologia, 
auxiliando a amplitude dos movimentos; além de exercícios de 
fortalecimento muscular, uma vez que a amplitude da articulação 
glenoumeral esteja restaurada. Através do Pilates, a função do manguito 
rotador e deltóide também se beneficia com a coordenação e 
propriocepção. Desta forma, é possível recuperar a função da região 
acometida, criando caminhos à qualidade de vida.



O médico poderá prescrever medicamento antiinflamatório e aplicar uma
 injeção com medicamento corticosteróide na articulação do ombro.

Quando o ombro estiver dolorido é importante usar compressas de gelo 
por 8 minutos, seguidos de 3 minutos sem ele, esse ciclo deve ser 
repetido até completar 20 ou 30 minutos. Pode ser feita 3 ou 4 vezes ao 
dia. Em caso de não haver resposta à terapia, o médico poderá sugerir 
uma “manipulação sob anestesia”. Neste procedimento, o paciente recebe 
anestesia geral e o médico moverá o ombro em várias direções para soltar
 a aderência, na cápsula do ombro.



O objetivo da reabilitação é que o retorno do paciente ao esporte ou à
 atividade aconteça o mais breve e seguramente possível. O retorno 
precoce poderá agravar a lesão, o que pode levar a um dano permanente. 
Todos se recuperam de lesões em velocidades diferentes e, por isso, para
 retornar ao esporte ou à atividade, não existe um tempo exato, mas 
quanto antes o médico for consultado, melhor.



O retorno ao esporte acontecerá, seguramente, quando:



• O ombro lesionado estiver com total capacidade de movimento, sem dor.

• O ombro lesionado tiver recuperado a força normal, comparado ao ombro não lesionado.




Fonte: ClubedoPilates