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Bolo de Caneca
Autor: Lu Souza | Publicado: 2013-08-25T20:38:00-07:00

Hello!

Se algum dia na sua vida, você pensou na hipótese de comprar o bolo de caneca da Ockter, conselho: NÃO FAÇA ISSO!

Semana passada comprei o famigerado para experimentar. Não faz sujeira e é na medida certa da fome (e muitas vezes da vontade).

Mas foi uma experiencia tenebrosa.

Quando você acrescenta o leite na caneca, percebe-se que a coisa não é lá muito boa, porque o cheiro do pós é daqueles conservantes. Não sei explicar, mas é aquele cheiro ruim que tem alguns bolos de padaria. No rótulo diz que basta 1 minuto e 10 segundo que o bolo tá pronto. Beleza. Coloquei no microondas, esperei o tempo e quando tirei, para minha surpresa o bolo não cresceu (eles pedem uma xicara que caiba 300ml) e ficou cru. Tentei colocar de novo pra ver se melhorava e nada!

Acabei comendo mesmo assim, mas se arrependimento matasse eu tava mortinha.

Eu já faço bolo de caneca a tempos. Fiz uma vez uma tortinha de calabresa na caneca. E garanto a vocês que as receitas que tem na rede, são muito melhores.

Pior é que eu comprei tb o pudim de baunilha. Imagina meu medo de fazer o bicho.
Trilha sonora da faxina!
Autor: Lu Souza | Publicado: 2013-08-26T20:52:00-07:00

Eu nasci na década de 70 e me criei na década de 80.

Eu não ouvia muito rádio até meus 12 anos, quando na 6ª série, as meninas da minha sala estavam se transformando em garotas, e eu era uma moleca que só queria saber de ir pra casa pra ir brincar na rua de tarde com a galera do bairro.

Mas eu ficava admirada com elas. Chegava a ser como naqueles filmes americanos que tem aquela garota tonta, geralmente nerd, espinhenta e de cabelo bem crespo - ops, essa sou eu - e que sonha um dia em ser como elas. 

E comecei a prestar atenção no que elas ouviam - era só radio da modinha.

Umas musicas meio doidas, uns rock bem estranho, mas era a trilha sonora das festinhas - ou Brinca como se chama no interior.

E hoje, essa trilha sonora se tornou cult...e é muito bom ter feito parte da década de 80.

E na boa...quer coisa melhor do que você, sozinha em casa, colocar o seu cd com hit´s dos anos 80 no seu super aparelho portatil, no volume máximo e faxinar a casa??? Morar sozinha tem desses privilégios....

É para poucos...e graças a Deus sou uma dessas!!!

E essa é boa pra caramba!!!!
Meu sofá, meu querido sofá!
Autor: Lu Souza | Publicado: 2013-08-08T20:54:00-07:00

Quando mudei pro meu apartamento que morei por 5 anos em Joinville e tenho saudades dele porque ele era grande, espaçoso e tinha dois quartos, eu não tinha quase nenhum móvel. Minha sala era o rack, a tv e um edredom no chão que eu fingia que era um sofá.
Só que eu passei da fase paz e amor, e o conforto é tudo. Como eu dizia, eu não estava brincando de casinha, então tinha que montar uma casa decente.

Então fui em busca do meu sofá , meu querido sofá. Na casa da minha mãe, ela tem um sofá de 4 lugares (sim, 4 lugares, é antigo...mais velho que eu) e duas poltronas únicas. Eu sempre fui a rainha do sono, e não me pergunte como, mas eu me encolhia toda e dormia nessa poltrona - que era muito mais gostosa do que o sofá grande.

Logo, quando comecei minha busca pelo sofá fui logo escolhendo um de dois e três lugares. Um pouco obvio, não? Não...se eu soubesse, tinha comprado um só, daqueles de três lugares.

Mas acabei achando um no Magazine Luiza que foi perfeito. O apoiador de braço quase parece um travesseiro e é uma delicia de deitar!

Esse é o de 3 lugares. No detalhe o braço do sofá, que parece um travesseiro.

No detalhe, o de 3 e dois lugares (ah sim, ali é roupa para passar. Vida de Maria, fazer o que).

Um dos inconvenientes: Sofás de magazines não duram muito tempo. O meu tá durando porque eu passo mais tempo sentada na cadeira da mesa do que nele. Mas ele é daqueles ocos, então, ele acaba deformando com o tempo. Mas para quem mora sozinho e está começando a organizar a casa, vale a empreitada.

Pra arrematar a phineza da sala, comprei um tapete. Mas esse eu tive que dar fora. Tenho rinite alérgica e infelizmente aquilo era um motel de acaro. 

E por quê eu disse que me arrependi de ter comprado esse?

Porque hoje eu vejo que um sofá de 3 lugares só, daqueles que tem um lado maior pra esticar a perna fica mais interessante e aconchegante. E ocupa menos espaço.

Tipo o plano de fundo do meu blog.

See ya!!

:)
Posso?
Autor: Lu Souza | Publicado: 2013-08-07T20:39:00-07:00

Achei uma reportagem na Pequenas Empresas, Grandes Negócios sobre o comportamento daqueles que moram sozinho.

Consultores detalham o perfil dos singles. Conheça: 

- São exigentes, só adquirem produtos mais caros se implicar em maior valor agregado, principalmente, qualidade e durabilidade. - Isso é verdade. Quem mora sozinho não se importa em pagar caro uma coisa, desde que ele comprove que vai trazer algum beneficio, comodidade. Quem mora sozinho não quer se incomodar.

- Gostam de fazer as coisas do seu próprio jeito. Dificilmente compartilham suas decisões. - Não é que pessoas que moram sozinha sejam dificies. Acontece que não temos com quem dividir as coisas em casa, como acontece na casa dos pais, no caso de ser casado, dividir apartamento. Eu já fui muito de esperar a opinião das pessoas pra tomar decisões, mas aprendi que muitas delas, tenho que tomar sozinha.

- Costumam ver os animais de estimação como bons companheiros e investem no seu bem-estar - Eu não tenho nenhum bichano, mas tenho várias amigas que moram sozinhas que tem um gato. Na maioria é sempre ele. 

- São auto-suficientes. Sabem exatamente o que buscam no ponto-de-venda e onde está cada item. Têm um nível de informação superior ao da média dos consumidores. - Bom, eu quando vou no supermercado, eu sei exatamente o que eu quero comprar, e sim, muitas vezes eu conheço mais as coisas ou entendo mais das coisas por ser curiosa e detalhista.

- Valorizam a praticidade, a comodidade, o conforto e a conveniência - Ai, nada de coisa complicada, é pá pum!

- Navegam na internet mais tempo do que a maioria das pessoas - Moro longe da minha família e até agora não fiz amizades em Porto Alegre. A internet acaba sendo meu passatempo preferido.

- Permanecem nas lojas menos tempo que os demais clientes. - Sem paciencia pra isso!!!...Solteiro só fica muito tempo numa loja quando não tem o que fazer e não tá afim de ficar em casa.

- Preferem fazer suas compras em um único lugar que tenha produtos de diferentes segmentos - Por isso eu amoooo shopping....rs...

- Investem boa parte de seu dinheiro em benefício próprio. São bons consumidores de serviços de estética e bem-estar  - Isso é verdade. De uns anos pra cá comecei a gastar mais com beleza do que antes. E penso sempre no meu conforto antes de comprar uma roupa (tá, um sapatinho acaba escapando, não deixa de ser um bem estar...rs..)

- Adoram viajar, porque possuem mais tempo e verba para o lazer  - Sim! Isso é verdade....e morar em Porto Alegre tem me ensinado a sair sem direção. Acordar e pensar - ah, hoje vou pra Gramado! E ir! (Claroooo que isso é no começo do mês né...rs..)
- Dão preferência aos serviços de delivery pela praticidade  - Sim, delivery é a solução para tudo!!! Mas meus sábados não são nada se não tiver uma pizza da Sadia...rs..

- Estão entre os principais consumidores de serviços voltados à manutenção e arrumação da casa - Fato!

Por hoje é só pessoal!
See ya alligator!!!
Mudando o Visual
Autor: Lu Souza | Publicado: 2013-08-06T21:21:00-07:00

Olá!
Mudei o visual do blog. Deixei ele com mais cara de "mi casa, su casa"! Dicas valiosíssimas da minha amiga Adri.

Quando eu aluguei o meu apartamento em Joinville, eu tinha só a TV, o rack (que nem era meu, era herança da minha irmã), a cama, a geladeira, a maquina de lavar roupa e o fogão (percebe, aqueles itens básicos para quem quer começar uma vida longe de casa).
O que eu fiz??? Fui no sebo da cidade e comecei a procurar as revistas de decoração. Afinal eu queria um ape estilo Casa Claudia, por favor!!!!
Uma coisa mais linda que a outra....detalhes lindos....coisas fofas....e super fora do meu orçamento.
Ou seja, minha Casa Claudia ia ser Casa Craudia.

Mas nada está perdido nessa vida!

Foi quando conversei com uma amiga arquiteta e ela me deu a dica das cortinas para sala. A janela era grande e ia ficar bem interessante. Logo de cara, uma das dicas dela foi comprar uma cortina num tom parecido com a parede, para que pudesse ficar com uma aparencia aconchegante (pensei que pelo menos o aconchegante da Casa Claudia eu poderia ter..rs..).

Minha cortina é na cor creme e bem parecida com essa. A diferença é que meu varão é marrom, e isso fez toda a diferença. Comprei na Casa Sofia em Joinville, tem modelos maravilhosos e preços super acessíveis.

E tem como não se apaixonar por essa decoração? A cortina separa sutilmente dois ambientes. muito provavelmente deve ser aparada por um cabo de aço e os carrilhos costurados na cortina.

Tipo, se você tem um apê pequeno como o meu, olha que legal essa invenção.

Meu sonhoooo é ter uma cortina colorida na janela do meu quarto!

Além disso tudo, outro item indispensável é o Blackout. 

Eu nem sabia o que era isso quando me mudei pra Joinville. Na verdade, quando vi na casa de uma cmiga, eu achei feio, pq ele é cinza, grosso, tem aquela reparba branca onde fica aquele negocio que coloca no trilho da cortina. Mas quando vi os efeitos colaterais dele, não quis outra coisa na minha vida!!! Poder dormir sem passar nenhuma frestinha de luz??? É mágico! Pra não dizer divine!!!

Hoje o blackout tem de varios modelos, inclusive de cores mais neutras que combinam com qualquer cortina.

Bem, agora vou fechar a cortina por aqui, pq tá frio e o sono tá batendo na minha porta.

Hasta!
A gente sempre aprende!
Autor: Lu Souza | Publicado: 2013-08-04T20:39:00-07:00

Mesmo morando 7 anos sozinha, a gente todo dia aprende um truque novo.

Descobri duas coisas legais que facilitaram e muito meu dia a dia.

As vezes (quer dizer, quase sempre), não tenho tempo de ficar incrementando na cozinha. Preciso ser prática e objetiva no meu almoço diário. Poderia ir num restaurante, mas depois que descobri o prazer de vir em casa almoçar e por alguns minutos esquecer de tudo, fica difícil voltar.

Acabei indo no supermercado outro dia e me deparei com uma linha de Arroz Tio João com diferentes toques. Comprei um com Curry. E ficou uma delicia!! E é mega pratico porque ele já vem em embalagens separadas, como o arroz integral do Uncle Bens. É uma delicia e o tempo de cozimento dele é o mesmo tempo do arroz branco. Pra mim, um saquinho deu pra dois dias.

Outro problema que eu tenho é quando vou lavar a cozinha, o banheiro, a sala e o quarto. Na minha casa em Porto Alegre o chão dá super pra lavar e dá uma cara de limpinho. Mas o problema é enxaguar o sabão do chão. Já tentei jogar um pouquinho de água  já tentei puxar com rodinho, mas sempre acaba ficando uma meleca. Até que eu encontrei o Spongui Zig Zag da Bettanin. Comprei o modelo mais simples e usei ele hoje e foi ótimo!!!!...ficou tudo limpinho e deu até pra jogar um pouco de agua a mais...rs..

O duro foi que entre uma limpeza e outra, sentei na frente da tv pra ver um programa na Globonews....e dai, lá se foi a faxina.

Arroz Tio João

Spongui Zig Zag Bettanin 
Maquiagem perfeita para o Halloween (:
Autor: Ingrid | Publicado: 2011-10-27T13:57:00-07:00

    Halloween ocorre no dia 31 de outubro, além de ser marcado pelas grandes abobóras. Acontecem várias festas com pessoas fantasiadas de diversas formas: bruxas, esqueleto, etc. Porém não basta ter apenas a fantasia é necessário também uma maquiagem bem criativa para complementar o visual. Você pode fazer desde da maquiagem mais leve até a mais forte.
  Então aqui vão algumas dicas para sua maquiagem:Solte a imaginção, seja criativa. Quanto mais assustadora melhor será.
Abuse das cores, mas lembre-se que não é carnaval. Procure misturar cores sóbrias e metálicas, como: preto e marrom. As sombras neon também são muito usadas.
Porém o grande sucesso para fazer sucesso na festa, é não se esquecer de usar as cores predominante: vermelho e preto. O batom vermelho é o lado sedutor, que também não pode ser esquecido.
Nada de ficar meiga, é o dia das Bruxas. Quanto mais real parecer mais impactante será o efeito.
  Caso você esteja sem imaginação, você pode optar por algumas maquiagens. Aqui está alguns exemplos:Maquiagem de Fantasma: é a mais comum e mais fácil.  Fantasmas são ilustrados como seres bem brancos. Por isso, basta passar  muito pó compacto branco e de preferencia passar uma base antes para que  o pó se fixe ao rosto.
 Maquiagem de Vampiro: o vampiro tem tudo a ver com  sangue. Então, além de acessórios como uma dentadura com caninos  maiores, pode ser desenhado com maquiagem gotas de sangue perto da boca.
 Maquiagem de Zumbi: para uma fantasia de zumbi, é  necessário que a maquiagem seja meio verde e que possua várias  cicatrizes ou até mesmo feridas que serão feitas com a maquiagem.  Algumas feridas de maquiagem podem ser feitas também para dar mais veracidade a fantasia.
  Maquiagem de Morto-Vivo: se fantasiar de morto-vivo  exige bastante maquiagem, pois a roupa será indiferente. Então, o ideal é  que sejam feitas olheiras com bastante maquiagem roxa e preta e em  diversas partes do corpo podem ser feitos feridas.
       Existem milhares de maquiagens possíveis para serem feitas no halloween. Aqui, foram algumas dicas que você pode utilizar para ajudar.
Queridas Blogeiras...
Autor: Ingrid | Publicado: 2011-11-23T08:23:00-08:00

Queridas Blogueiras...
 Gente se vocês não sabem esse blog, era para a execução de o trabalho. Gostamos tanto que decidimos continuar, esperem novas postagens, beijos.
Giovanna, Ingrid, Louise e Thais. :D
Meninas, veja algumas dicas legais de maquiagem.
Autor: Ingrid | Publicado: 2011-10-26T03:24:00-07:00

FIM DE OLHEIRAS.-, Trate as olheiras com compressas de chá de camomila, gelado. Na seqüência, passe o corretivo. um tom mais claro que o tom de sua pele. Quem tem manchas muito escuras deve preferir os produtos em bastão, que são mais grossos e escondem melhor o problema, espalhar bem, e finalizar com uma camada bem fininha de pó translúcido.

SARDAS-. Minha dica é usar uma base bem fininha e, por cima, um blush rosado ou bronze.

NARIZ AFILADO - primeiro, escureça as laterais com uma sombra ou um pó dois tons mais escuros que o da sua pele. Quem tem a pele muito branca deve optar por cores rosadas. Ilumine a pontinha com um tom mais claro. Já quem tem o rosto moreno consegue o efeito a partir de produtos em bronze .ou marrom nas laterais. Para iluminar, aposte num produto da mesma cor, mas num tom mais claro.

SOMBRACELHAS SEM FALHAS. -. Uma boa dica para quem tem sobrancelhas claras é recorrer ao lápis 2B (aquele usado para desenhar em papel).. Já as mulheres com falhas na sobrancelha pode passar uma sombra um tom mais claro que os pêlos naturais e pintá-los com um pincel fininho.

LABIOS MAIS GROSSOS. -, passe um corretivo e pó compacto antes do batom. Finalize com um gloss ou um batom líquido de cor vibrante, contorne a área externa dos lábios com um lápis na mesma cor.

PARA DIMINUIR A BOCA.- basta privilegiar cores claras e sem brilho. Espalhe o batom apenas por dentro. Para diminuir ainda mais, passe um corretivo no tom de sua pele ao redor dos lábios.

CILIOS MAIS LONGOS. - Para alongar ainda mais os seus, comece usando um rímel à prova d água. Em seguida, passe o pincel do rímel num pó compacto e reaplique nos cílios.. Mergulhe novamente o pincel no tubinho e espalhe uma última camada sobre os pêlos. O efeito é o mesmo de cílios postiços
Aprenda a fazer as unhas de jornal (:
Autor: Ingrid | Publicado: 2011-10-30T07:51:00-07:00

Passo-a-passo unhas de jornalO primeiro passo de como fazer as unhas de jornal é aplicar o esmalte. Escolha a cor que desejar, mas fica melhor usar tons claros para que as letrinhas apareçam bem. Aqui, o esmalte escolhido foi o Patins, da Impala Disco.Espere o esmalte secar um pouco. Recorte pedacinhos de jornal para poder aplicar sobre as unhas.
Prepare um potinho com um pouco de álcool para mergulhar os pedacinhos de jornal.
Depois de mergulhar o pedacinho de jornal no potinho com álcool, aplique o papel sobre a unha. Um detalhe importante: o resultado fica melhor se a técnica for feita com o esmalte ainda fresco. Tentamos com o esmalte bem seco, as letras ficaram fraquinhas na unha.
Apoie a mão em um lugar firme e pressione o pedaço de jornal umedecido com álcool nas unhas, mas tome cuidado para não mexer o papel e não borrar.
Espere um tempinho e retire o papel delicadamente. Faça o mesmo nas outras unhas.
Deixe secar alguns minutos e aplique uma camada de base ou extra brilho para dar o acabamento.
Pronto! Agora você tem unhas incríveis!
Ah, a sujeira na mão! As letrinhas que ficaram marcadas em volta dos dedos podem ser retiradas com a ajuda de um cotonete umedecido com álcool ou acetona.
Batom de Estampa
Autor: Ingrid | Publicado: 2011-11-23T08:27:00-08:00

 Já apareceram no mercado alguns tipos de maquiagem estampada ou maquiagem em adesivo. O batom também surgiu nessa versão instantânea, mas talvez não tenha feito tanto sucesso por apresentar apenas cores básicas.
 Mas a nova moda que foi lançada no mercado dos cosméticos é o batom estampado. Funciona da mesma forma, através de transfer. Para aplicar basta medir o tamanho do produto nos lábios e cortar eventuais excessos. O decalque é colocado sobre a boca e o pigmento é fixado ao passar um algodão molhado por cima. Ao retirar o adesivo, a imagem ficará colada nos lábios.

A duração é maior ou igual de um batom comum, dura cerca de 8 horas. Custa em média de R$15,00 e a embalagem vem com 3 unidades. Por enquanto, você pode comprar pelo site da marca Violent Lips.
Confira as opções de estampas e cores disponíveis:

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          Então Preparem suas bocas para arrasar, será que essa moda pega?
Retirando a maquiagem...
Autor: Ingrid | Publicado: 2011-10-27T14:20:00-07:00

 Um dos maiores dilemas na vida de uma pessoa que se maqueia todos os dias, é: Como retirar a maquiagem. Sem dúvida, usar um demaquilante específico, pele, boca, olhos, é a melhor opção, mas todas nos sabemos que alguns demaquilantes podem custar fortunas, abaixo estão alguns dos produtos necessários na remoção de uma maquiagem...

 Bem, como iamos dizendo muitos dessea custam uma fortuna. Se você quer tirar maquiagem, sem irritar os olhos, ou causar nenhum dano a sua pele, use uma solução de água com um pouquinho de creme hidratante facial, o que você usa em si mesma e passe para retirá-la, é fácil e barato.
Autor: Ingrid | Publicado: 2011-10-26T03:29:00-07:00

Maquiagem para o carnaval: inspire-se nos olhos cheios de brilho de Katy Perry

Mais um make da Katy Perry para servir de inspiração para o Carnaval! O de agora é aquelecheiooo de glitter que ela usou no clipe California Girls. 

Essa maquiagem trabalha de uma forma linda os tons rosados! Ele tá nos olhos, nas maçãs e nos lábios, ou seja, é um look feminino com aquele quê atrevido de Katy Perry. Bora aprender como faz? É facinho, facinho... OLHOSComo tem glitter, vamos começar pelo olhos e depois passamos para a pele, combinado? >> Inicie o make aplicando sombra rosa pink na pálpebra móvel (até a dobrinha do olho) e rente aos cílios inferiores. >> Em seguida esfume sombra violeta ou lilás no côncavo. É importante que o roxinho se misture com o rosa, ok? >> Agora é a hora de aplicar o glitter! Para fixá-lo na pálpebra, você pode aplicar um pouquinho de gloss incolor ou um fixador próprio para essa função. >> Delineador preto e mega (MEGAAA) cílios postiços finalizam! Veja aqui um guia completo sobre cílios postiços.PELE E BOCA>> A pele vem bem iluminada, para ficar parecendo boneca (aprenda como usar iluminador aqui). >> As maçãs estão coradinhas e com aspecto acetinado. Dá para conseguir esse efeito com umblush com alguma cintilância ou os tipos cremoso ou líquidos. >> Nos lábios, um aplique um batom rosa intenso cremoso. Agora só fica faltando a peruca lilás =)VITRINE DE PRODUTOS1. Sombra Pink - Yes Cosmetics - R$102. Sombra Violet - Duda Molinos - R$32,903. Blush Líquido Intense - O Boticário - R$21,904. Cílios Postiços - M.A.C - R$555. Fluidline Blacktrack - M.A.C - R$716. Batom Melba - B Side - R$377. Iluminador em Mousse - Contém 1g - R$198. Gitter Rosê - Contém 1g - R$21
Tendências de maquiagem verão 2011
Autor: Ingrid | Publicado: 2011-10-27T15:33:00-07:00

Nos desfiles, os batons e as sombras apareceram em diversas cores e tons fortíssimos, mas com efeito opaco. As apostas de maquiagem são de olhos ou boca bastante carregados, nunca os dois juntos. O recomendado é utilizar sempre o tom nude junto com uma cor viva para que apenas uma parte do rosto ganhe destaque. Por exemplo, se o batom for colorido, opte por uma sombra nude e vice-versa. Brincar com duas cores de sombra nos olhos tem tudo a ver com a estação mais quente do ano.O blush cobre com tons bronzeados deixa a pele saudável e com a aparência de quem acabou de sair de um banho de sol. As principais cores de maquiagem para o verão 2011 são o laranja, verde, rosa, roxo, azul e os tons nude e metálicos. Lembrando que o destaque para esta estação são estas cores acompanhadas pelo efeito fosco, que suaviza o visual.
Quer uma maquiagem simples, porém marcante? Aposte no delineador. Aqui estão todos os segredos para você acertar na aplicação e nas combinações
Autor: Ingrid | Publicado: 2011-10-27T15:26:00-07:00

O delineador divide com o batom vermelho o título de clássico absoluto da maquiagem. De Brigitte Bardot a Amy Winehouse, ele nunca saiu de moda. O que muda é a forma do traço. Na última temporada, ele apareceu ao gosto do freguês: tamanhos variados em looks que vão do simples, para o dia a dia, ao sofisticado, para as festas. Aplicá-lo não é tarefa fácil e, mais difícil ainda, é fazer os dois olhos iguais. “O segredo é treinar, treinar e treinar”, diz o maquiador Marcos Antônio Costa. “Além de ganhar firmeza na mão, só o exercício vai mostrar qual é o melhor desenho para o seu formato de olho.”SALINAS

Os tipos de delineadorLápis É o mais simples de usar, mas, para evidenciar o traço, são necessárias várias e várias camadas.
Caneta Ela facilita o traço grosso e dá firmeza à mão.
Líquido Tem o efeito mais bonito, mas pede prática e treino, pois borra com muita facilidade.
Gel É aplicado com pincel, borra menos e seca rápido.
Kajal Como um lápis de olho, porém bastante macio.
Virtudes Secretas
Autor: Mulheres Virtuosas | Publicado: 2015-11-16T14:24:00-02:00

 Uma mulher virtuosa não anuncia seus atos bons nem faz propaganda de si mesma.
 "Enganosa é a graça, e vã, a formosura, mas a mulher que teme ao SENHOR, essa será louvada." Provérbios 31:30

 Mas o que realmente tem essa mulher? E quem ela é? O que ela carrega em si de tão especial para ser objeto de oração e interesse há tantos anos?
 Ela é aquela mulher que possui virtudes e as coloca em prática na sua vida, principalmente a serviço de Deus. Sem esperar algum reconhecimento, pois, sabe que está fazendo a vontade de Deus e não a vontade dela.

 Quando essa mulher faz algo com sinceridade de coração, isso provoca um fortalecimento interior muito grande e faz com que sua comunhão com Deus   amadureça mais e mais, percebendo que sua fidelidade não pode e nem deve ser movida por reconhecimentos externos. Sua maior virtude será provada e construída internamente, porque a fidelidade real é ser discreta e silenciosa. Ainda que ninguém a perceba, pois a invisibilidade é o melhor perfume para a imagem de uma verdadeira mulher virtuosa.
 Sendo assim, no caminho de conquista das grandes virtudes para a nossa alma teimosa e desobediente, o esforço tem um papel imprescindível: O de disciplinar a nossa alma! Ensiná-la a olhar sempre para o sentido final, em cada detalhe do caminho, sem perder de vista o grande sentido da vida: amar a Deus sobre todas as coisas!
 É bom sempre lembrar que quem vive seu caminho reclamando precisa começar de novo, pois, provavelmente, está fazendo tudo errado. O caminho de esforço, com um sentido nobre de amor, provoca gratidão e não murmuração. E agradecer é um exercício de virtude!
 No entanto, para muitas outras o centro de suas vidas é falar da vida dos outros, reclamar do marido, do trabalho, reclamar e reclamar. Também a Bíblia nos ensina que não há nada mais desagradável do que ser obrigado a conviver com uma mulher que murmura e destila insatisfação.
 Eis o desafio: lutar para que sejamos mulheres admiráveis por nossas virtudes secretas. Que o centro da nossa vida seja mesmo o nosso amor a Deus. Amar é tomar uma decisão estável, madura e exigente, e isso implica esforço.
Fonte: Internet
Qual realmente é o seu foco como cristão?
Autor: Mulheres Virtuosas | Publicado: 2015-09-30T13:41:00-03:00

Enquanto, muitos estão preocupados se igreja A ou B é farsa ou não... deixam de olhar para o foco do verdadeiro Cristão: Salvar Almas e ter a Salvação! “Porque DEUS NÃO É DE CONFUSÃO, e sim de paz. Como em todas as igrejas dos santos…” 1 Coríntios 14:33

De fato, isso tem sido uma das armas mais usadas pelo diabo para distrair os cristãos, temos que agir com sabedoria movidos pelo amor de Deus para lidar com pessoas, ainda que você não concorde com algo, ao invés de ser motivo de polêmica entre os outros, procure apenas falar de Jesus!!! Qual realmente é o seu foco como cristão? Na verdade, todas as contendas, confusões e guerras começam na carne.

A Bíblia ensina:“De onde procedem guerras e contendas QUE HÁ ENTRE VÓS? De onde, senão dos prazeres que militam na vossa carne?”. Tiago 4:1
Isso também serve para ser aplicado na sua casa, na sua família!
Pois o “veículo” da confusão traz consigo toda espécie de coisas ruins não somente para uma igreja, mas, também para todos ao seu redor. Sabe como resolvemos isso? Andando no espírito de Deus. Amadurecendo, sendo sábios através da sabedoria de Deus e não na sabedoria do homem. Não vamos deixar que o diabo tenha vantagem sobre nós, ao contrário, vamos manifestar a bondade de Deus, a graça, a compaixão, o zelo pelas coisas do Senhor, o amor e a fé sem fingimento. Não seja um fariseu! Apenas seja homem ou mulher temente a palavra do Senhor Jesus, até porque quem somos nós para apontar o erro ou falhas dos outros?
Autor: Mulheres Virtuosas | Publicado: 2016-09-14T01:59:00-03:00

Você que quer se ajudar, que quer se uma mulher diferente, precisa mudar seus conceitos sobre o que é bonito em uma mulher.
A Bíblia nos ensina isso em várias passagens, mas a mais popular é: “Como jóia de ouro no focinho de uma porca, assim é a mulher formosa que não tem discrição.” Provérbios 11:22
Discrição faz parte da elegância da mulher. A mulher sem discrição é uma mulher sem noção. Veja o que o dicionário fala sobre a discrição:Qualidade de quem é discreto, de quem não tem a intenção de chamar a atenção. Competência de quem sabe diferenciar o certo e o errado; que tem discernimento.
Característica ou qualidade de quem é recatado, casto, que tem pudor. Qualidade de alguém que não delata os segredos alheios.
Hoje, quando você tiver um tempinho só para você, medite sobre discrição e em quê você tem deixado a desejar. Faça algumas perguntas a si mesma: Como é que eu trato o meu marido/ namorado/ meus pais/ meus irmãos/ minhas amigas/ meu patrão/ meus colegas de trabalho/outras mulheres em geral?
Como é que eu me visto para o trabalho/ escola/ igreja/ shopping/ em casa/academia?
Como é que eu ando? Com quem eu ando?
Se alguém não me conhece, qual a primeira impressão que ela tem de mim? Como é que eu falo com as pessoas?
Como é que eu reajo quando alguém “pisa no meu pé”?
Eu sou uma pessoa educada com as outras?
Depois de fazer essa meditação sobre si mesma, veja o que você fará de diferente para ser uma mulher discreta.
Fonte: Blog Cristiane Cardoso
Feliz 2015
Autor: Mulheres Virtuosas | Publicado: 2015-01-05T13:49:00-02:00

Olá, meus queridos e queridas que Deus abençoe a cada um de vocês e que cada postagem venha ser uma semente lançada no coração de cada um para fortalecer a fé e o amor na Presença do nosso amado Deus.
Estamos iniciando um novo ano e muito se ouve por aí a seguinte frase: Ano Novo, Vida Nova!
Porém, o que realmente significa essa vida nova? Porque muitos acabam por fazer tudo igualzinho que no ano anterior?
Simplesmente, porque nada vai resolver entrar ano após ano se a pessoa não tiver uma vida nova de verdade, não estou falando somente da vida exterior e sim do que somos aqui dentro. Antes de querer uma vida nova é necessário fazer um análise da bagagem que carregamos durante toda a nossa vida. E excluir aquilo que não traz nenhum beneficio e lembrar que Deus " faz nova todas as coisas e que as velhas já são passsadas"

Muitas pessoas têm receio de se entregarem completamente a Deus pois pensam que Deus não sustentará as suas vontades, prazeres e necessidades; que nunca terão o prazer de ter a própria vontade preenchida. Pensam elas! Quando Deus as conduz para fora, tira aquilo que não lhes permite desenvolver.A partir do momento que a pessoa começa a segui-Lo, por decisão dela e não pela religião, esta pessoa passa a ser disciplinada, com um coração limpo, puro, pois Deus a renova e a limpa, retirando a amargura de todo o passado. Tenho a certeza que a pessoa que não se entregou vive atormentada, com a consciência pesada e não consegue ser feliz. Porque para ser feliz há que pagar o preço!
Perante várias responsabilidades e desafios, sempre ficamos em dúvida de como começar, mas quando aprendemos a depender de Deus e Lhe confiamos a nossa vida, Ele instrui-nos acerca de cada passo, assim como instruiu Moisés acerca do que ele faria quando chegasse ao Egito.

Vou desafiar a mim mesma porque não posso crer num Deus tão grande e viver como se não cresse, pois tenho medo de agir a minha fé n’Ele! Negativo! Vou agir a minha fé e ser essa “sarça ardente”. Vou adiante no meu desafio sobre a Tua Palavra e resolver esse problema porque o Senhor é comigo!
Resolver problemas é enfrentar, tendo objetivo do que fará daqui para a frente, ao invés de recuar, ficar a murmurar e permanecer estagnada na fé.
Então, se você deseja ter uma vida nova nesse novo ano, comece de dentro para fora a sua mudança. Força, foco e fé sempre! Um abraço a todos e que 2015 venha ser um ano de renovação e bençãos em nossas vidas.
Fonte:Mulheres Virtuosas & Internet
Foque no que vale a pena
Autor: Mulheres Virtuosas | Publicado: 2015-08-24T11:54:00-03:00

Quando você se depara com um problema em sua vida o que faz? Se desespera? Procura ajuda de outras pessoas? Ou para tudo e procura refletir em uma solução sem envolver ninguém mais?
 O diabo conhece o poder da palavra e sabe que, da mesma maneira pela qual produz vida, pode também produzir a morte. Assim, ele sabe que a palavra não matará instantaneamente a pessoa que lhe der ouvidos, que apenas enfraquecerá sua mente a ponto de deixá-la em dúvida, insegura. Por isso, ele e sua corja trabalham constantemente no sentido de anular a Palavra de Deus no coração das pessoas.Então, quando surgem as lutas, dificuldades e problemas, logo a pessoa começa a se questionar, surgindo o pensamento de que ela não irá conseguir vencer aquilo que está em seu caminho.
 Pensamentos do tipo: "Ninguém se preocupa comigo", "Sou uma fracassada", "Eu não valho nada", "Nada que eu faço dá certo"? Se você já teve pensamentos como esses, saiba que isso é o mal tentando assumir o controle de sua mente, porque o diabo veio para roubar, matar e destruir. Com certeza, a vida tem muito sofrimento, mas com freqüência sofremos sem necessidade por causa das mentiras em que acreditamos a respeito de nós mesmos e de nossas condições. Aceitamos como verdade as palavras que são colocadas em nossa mente pelo mal. No entanto, podemos vencer cada uma dessas mentiras com a oração, a fé e a verdade da Palavra de Deus, pois, Jesus veio para nos dar vida em abundância. É preciso, porém, que você tenha consciência de que uma das táticas do diabo é tentar tomar de você a Palavra de Deus. Ele a levará a questionar a Palavra de Deus, como fez com Eva no Jardim. "Será que Deus disse isso mesmo?" "Será que é isso mesmo que ele quer dizer?" "Será que Deus vai mesmo se importar se você fizer isso?" "Deus se preocupa mesmo com você?" O único poder que o diabo tem é o de levar as pessoas a acreditar nas mentiras dele. Se isso não acontecer, ele não tem poder de realizar seu trabalho. Você tem uma escolha quanto ao que vai ou não vai aceitar em sua mente. Você pode escolher levar cada pensamento cativo e ter em você "o mesmo sentimento que houve também em Cristo Jesus" (Fl 2:5), ou pode permitir que o diabo alimente você com mentiras e manipule sua vida. Todo pecado começa com um pensamento na mente. Assuma o controle de sua mente, vigiando o que você permite que entre em sua mente. Que Deus os abençoem!
Até que um dia... o encanto acabou!
Autor: Mulheres Virtuosas | Publicado: 2016-09-14T01:34:00-03:00

 Olá, que todos sejam bem vindos! E vamos falar sobre relacionamentos.
Todo relacionamento amoroso começa com uma ponta de admiração e, com o tempo, à medida que o relacionamento vai se transformando em algo mais sério, a admiração só tende a crescer, já que quanto mais você conhece aquela pessoa, mais você conhece suas boas qualidades também. Até que vocês se casam e ficam sabendo que não há só boas qualidades, há defeitos, que por sinal, são muitos!
Pois é, aquele príncipe ou princesa da sua vida, acabou se transformando em um sapo, toda a magia do amor começou a sumir e você tende a desanimar. E é aí que o relacionamento de muitos casais começa a ser abalado. Ambos começam a olhar só para os defeitos, as falhas, as fraquezas e se esquecem daquelas qualidades que tanto admiravam no início de tudo. Espera, nem tudo está perdido, graças a Deus!

Primeiramente, erros todo mundo tem. O jeito é aprender a conviver com eles, desde que estes não sejam prejudiciais ao relacionamento de vocês, é claro! Existem certas atitudes que precisamos ter para com o outro.É errado pensar que para voltar a admirar, é preciso fazer algo extraordinário, ao contrário, lembre-se de que você admirou seu parceiro(a) um dia e isso foi porque você começou a fazer certas coisas como conhecê-lo (a) melhor. Tudo bem que hoje você já conhece muito bem, mas será que você entende o que se passa com ele (a)? Por que ele (a) está tão irritado ultimamente? Por que ele (a) não tem mais prazer em conversar com você?

 Veja abaixo, cinco dicas de como desenvolver admiração pelo seu parceiro (a) novamente:
1. Envolva-o nas suas decisões. Sim, procure pedir sua opinião, faça com que ele (a) sinta-se importante.
2. Lembre-se dos pedidos do seu parceiro (a). Dê prioridade ao que ele ou ela pede para você fazer.
3. Elogie-o publicamente.Quanto mais admirado ele ou ela se sentir, mais razão lhe dará para admirá-lo (a)!
4. Pratique a regra das 48 horas. Procure dentro desse tempo, fazer um agrado, um elogio, um carinho, uma atenção maior, um favor, enfim… se você manter esse ritmo de estar sempre agradando-o (a), pelo menos a cada 48 horas, ele ou ela vai entrar numa competição com você de quem agrada mais quem!
5. Entenda e aprecie o trabalho dele ou dela.Nunca critique, tente sempre incentivar!

Ah, você fala como se tudo isso fosse tão fácil… você não conhece o "fulano", ele (a) não faz nada que me agrada, como é que eu vou elogiar?
Amiga(o), não é possível que você tenha se casado com uma pessoa que não tenha nada de bom!
Às vezes as qualidades ficam escondidas debaixo do rancor, da raiva, do desamor, da rejeição, enfim… para você desenvolver admiração pelo seu parceiro ou parceira, você precisa, conscientemente, aguçar essas qualidades.Isso diz, que ele ou ela ainda tem o seu apoio, o seu carinho, e  isso serve como motivação para ser uma pessoa melhor… mas quando ele ou ela só tem as suas críticas, qual motivação terá para ser um marido ou esposa melhor?
Fonte: Internet
Sinais de insegurança
Autor: Mulheres Virtuosas | Publicado: 2016-04-13T15:09:00-03:00

 Eu acredito que todos sentem-se inseguros em algum momento da vida, porém temos que vigiar para que esses pequenos detalhes não se transformem em um problema sério.

Segue a lista desses sinais:

Isolar-se dos outros.
Ter medo de se machucar e por causa disso fechar todas as janelas do seu coração.
Ter ciúmes dos amigos e da pessoa amada.Achar que eles gostam mais dos outros do que de você.
Ter inveja das pessoas. Cobiçar o que elas têm.
Falar mal dos outros para se sentir melhor sobre si mesma.
Falar sem parar, fazendo de tudo para chamar a atenção, achando que as pessoas vão ignorá-la se simplesmente ficar quieta.
Ignorar os outros só para que corram atrás de você.
Ter necessidade de receber o cuidado e a atenção das pessoas.
Levar muito tempo para fazer algo, com medo que isso vai sair errado.
Ter necessidade de ser amada por todos e ao perceber que alguém não gosta de você, fazer o possível e o impossível para que essa pessoa venha a adorá-la.
Não confiar em ninguém, sempre achar que alguém vai desapontá-la.
Não conseguir elogiar alguém, especialmente outras mulheres. Fato que geralmente acontece, porque você não quer que elas tenham o privilégio de sentir, aquilo que você não sente sobre si mesma.
Guardar rancores.
Estar tão voltada ao passado que se sente vulnerável no presente.
Ser desorganizada com o seu tempo.
Perder o foco no que é importante e se deixar distrair por coisas sem importância.
Não terminar o que começa.
Não fazer o que diz que vai fazer, e assim não cumprir com a sua promessas.
Ser infiel.
Mentir.
Fingir ser o que não é, especialmente com algumas pessoas.
Sofrer de baixa auto estima.
Ser tímida.
Ter medo de fazer até mesmo as coisas mais simples da vida, como dirigir em uma estrada ou ir a algum lugar novo sozinha.
Depender dos outros o tempo todo.
Não se sentir capaz de aprender algo novo.
Não gostar da sua aparência.
Se comparar com os outros.
Se pôr para baixo em todos os sentidos, especialmente pela forma como fala de si mesma.
Se vestir de uma maneira que não valoriza o seu corpo. Não usar saia ou vestido, por achar que não fica bem em roupas feminas.
Desprezar as mulheres bonitas.
Odiar os homens.
Sempre esperar pelo pior das pessoas.
Sempre interpretar errado o que os outros dizem ou fazem.
Não assumir riscos.
Não tomar iniciativas.
Ser uma pessoa cheia de dúvidas.
Fonte: Blog Cristiane Cardoso.
O Amor de muitos está Esfriando, não deixe o seu esfriar também!
Autor: Mulheres Virtuosas | Publicado: 2015-11-16T13:46:00-02:00

"E, por se multiplicar a iniquidade, o amor de muitos se esfriará. Mas aquele que perseverar até ao fim será salvo." Mateus 24:12-13.
Desde o começo a Bíblia relata atos de crueldade, mas nunca houve um tempo como o que estamos vivendo agora!!! Uma época onde as atrocidades se revelam com requintes de maldade como nunca antes visto. Guerras, atentados, sequestros, assassinatos, filhos matando seus pais, pais matando seus filhos, lares destruídos, busca a qualquer preço por dinheiro e poder. Uma época que representa bem o que Jesus se referiu no versículo acima. O mundo cria ao nosso redor uma estrutura funcional tão intensa, que acabamos por ignorar aquilo que é realmente importante, em prol de uma busca por satisfação pessoal e crescimento financeiro. As nossas mensagens que deveriam vir simplesmente repletas de amor, tanto pelo Senhor Deus como pelas pessoas, estão carregadas de uma prosperidade terrena, mundana e carnal; onde aquilo que você pode conquistar, é muito mais importante do que aquilo que Cristo já conquistou por todos nós. Apesar disso, ainda podemos ser condutores do verdadeiro amor, se abastecermos constantemente nossos corações de uma vida genuína com Deus. Se buscarem a Deus verdadeiramente, confiar mais em Deus, e não nos homens, lembre-se que somente Deus é amor! Somente Deus é capaz de destruir a maldade. Somente Deus transforma o coração do homem. Assim, a Palavra não é de derrota, mas sim de vitória: POIS AQUELE QUE PERSEVERAR ATÉ O FIM, SERÁ SALVO.
Fonte: Internet
O Medo
Autor: Mulheres Virtuosas | Publicado: 2016-04-19T01:38:00-03:00

Sabe qual é o principal inimigo da sua fé? O medo.
Porque ele é um dardo do diabo lançado todos os dias, para ir paralisando a sua fé. Muitas das vezes a pessoa não percebe, só que ela já aceitou o medo dentro do seu coração. Esse sentimento gerou a dúvida, a murmuração, o desespero, etc.
“Aquilo que temo me sobrevém, e o que receio me acontece”. Jó 3.25
E agora? Tantas notícias ruins, não vejo mais saída para os meus problemas? Cheguei em um ponto que não acredito em nada e ninguém? Pois é, viu como o mal trabalha. Você que antes era alguém de fé elevada, agora está sendo paralisado. Mas, eu lhe digo: Continue olhando para tudo isso e a sua vida vai afundar!
Ou você crê no Poder de Jesus e naquilo que diz a palavra ou, então, você vai viver tomado pelo medo, com essa avalanche de problemas, de negativismo, de pessimismo, de más notícias, de pensamentos de morte e de derrota. Em Mateus 14:26-27 fala, justamente, sobre a questão da fé, a questão de olhar o que está à sua volta, olhar para aquilo que está escrito e a questão do medo e como o medo consegue destruir toda uma situação de vida.
Deus lhe diz, agora: Vem,  vive o milagre e receba a vitória em sua vida!
Fonte: Internet
Dodói
Autor: Chris Love Girl | Publicado: 2010-11-03T20:24:00-02:00

Oi lindonas tudo bem? Semana passada estive doente por isso não passei por aqui. O resfriado me pegou de jeito, mas agora estou bem melhor.

Não deu pra cumprir o desafio da semana passada, que era a hidroginástica, infelizmente. Mas consegui ir a academia na sexta e no sábado pois estava me sentindo um pouco melhor.  Só emagreci 200 g conforme descrevo ai ao lado. To indo malhar agora, depois atualizo algumas novidades por aqui.

OBS: Acompanhem o diário do meu desafio de Reveillon aqui!

Bjux, Chris!!!
Ano novo de corpo novo.
Autor: Chris Love Girl | Publicado: 2012-01-05T16:02:00-02:00

Oi meninas do meu Brasil-sil-sil.....

Olha eu aqui de novo, sim pq recomeçar é preciso.

Nosso novo ano que já bateu a porta e já entrou está ai e eu com muitaaaaaa fé no coração e muita disposição estou reencarando a RA. Mas dessa vez algo diferente me aconteceu: pela primeira vez sonhei comigo MAGRA. Nossa gente foi tudo o meu sonho, me ver com meu corpitcho de 21 anos de idade (estou com 29 anos, completados a menos de 1 mês) e eu tava lindonaaaaaa. Aiiii eu me amei e senti que aquilo era tão real e quero sentir isso de novo só que na realidade.

Então vamo que vamo timeeee! Muita malhação, água, óleo de coco e massagem rsrsrs....

Dessa vez e muito mais do que pra valer. Dessa vez é meta, é objetivo de vida, é realização de sonho. ESTOU COM TUDO E NINGUÉMMMMM ME SEGURA!!!!!!!!!!!

Quem tem disposição e tá preparada vem comigo!!!!!!!!!!!!! Só as fracotas não precisam comentar rs..

Bjux, Chris!
Desafio da semana: Praticar hidro 3x (25/10 a 29/10)
Autor: Chris Love Girl | Publicado: 2010-10-24T18:55:00-02:00

Benefícios
Na hidroginástica, o principal objetivo é o condicionamento  cardiovascular e muscular, por meio do treinamento em flexibilidade, coordenação  motora e relaxamento. Segundo especialistas, a hidroginástica é extremamente  eficaz no combate ao estresse, além de contribuir para uma melhor qualidade de  vida dos indivíduos.Ao contrário dos exercícios realizados no solo, a prática da  hidroginástica não é acompanhada por dores, transpiração e sensação de exaustão.  Dentro da água, o indivíduo tem uma sensação de redução no peso, o que reduz de  maneira importante à tensão nas articulações. Com isso, os exercícios realizados  dentro da água são desenvolvidos com maior facilidade, aumentando o rendimento  do aluno e possibilitando a prática de atividade por um período de tempo maior.  Como o impacto é reduzido, as dores e os espasmos musculares pós-atividades  praticamente não ocorrem. O gasto calórico médio é de 260-400 Kcal/hora.Um benefício bastante agradável da hidroginástica é a massagem  proporcionada pela água, por meio da pressão e da resistência. Isso garante um  efeito suavizante sobre a musculatura, ajuda a aumentar a circulação periférica  de sangue e alivia as tensões.A hidroginástica, quando praticada de maneira adequada e  regularmente, permite uma melhora em todos os componentes do condicionamento  físico, que são:• Componente Aeróbico: melhorando a capacidade cardiovascular e  pulmonar;
• Componente de Força Muscular;
• Componente de Resistência  Muscular;
• Componente de Flexibilidade;
• Componente de Composição  Corporal: relaciona-se à relação entre a massa magra e a quantidade de  gordura.Outra vantagem importante da hidroginástica é que ela é uma das  poucas atividades que podem ser realizadas por indivíduos com pouco ou nenhum  condicionamento físico. Com isso, pessoas de qualquer idade, inclusive  gestantes, podem praticá-la. Nas gestantes, a hidroginástica ajuda na prevenção  das dores lombares e cervicais e aumenta a circulação nas pernas, facilitando o  parto e o período de recuperação.Quando comparada ao exercício em terra, verificou-se que correr  400 metros dentro da água equivale, em termos de gasto calórico e tempo, a 1500  metros em terra firme. Caminhar 4,5Km com água na altura da coxa pode consumir  até 460Kcal.Além de tudo isso, não é preciso saber nadar!
Fonte: http://boasaude.uol.com.br/lib/ShowDoc.cfm?LibDocID=4704&ReturnCatID=1774#Benefícios
Precisando de um cardápio de dieta.
Autor: Chris Love Girl | Publicado: 2011-04-29T00:10:00-03:00

Oi pessoal,

Estou precisando de uma dieta que perca em torno de 2 kgs por semana sem passar fome, vou fazer caminhada 4 x por semana com ritmo moderado/intenso. Quem tiver dicas pode me mandar.

Beijos!
Tentei mas não consegui, agora estou de volta.
Autor: Chris Love Girl | Publicado: 2011-08-28T12:33:00-03:00

Engordei de novo depois de perder 10 kg, recuperei os 10 e ganhei mais 1. Cidade nova, trabalho novo, não tenho saído pra baladas, sem namorado, muito ansiosa. Foram vários fatores que me fizeram estrapolar.

Resolvi procurar ajuda profissional, comecei uma nova dieta e agora com ajuda de remédios. Comecei na academia e agora vai ou raxa.

Espero ter tempo de escrever aqui mas não garanto. Vou fotografar os pratos e postar quando possível.

Peso atual: 105 kg (20/08/2011)

Beijos e boa sorte a todas nós!
Obstáculos sejam bem-vindos, é tão bom superá-los!
Autor: Chris Love Girl | Publicado: 2010-11-06T15:01:00-02:00

Oi maravilhosas da blogsfera, tudo bem?

 Hoje faz 15 dias que iniciei o Desafio de Reveillon e o balanço foi super positivo: -2,9 kg. 
E o melhor de tudo é que estou me sentindo super bem por definitivamente ter abandonado o sedentarismo e estar fazendo uma R.A super balanceada. 

Pra quem não sabe estou fazendo hidroginástica, spinning, jump(as vezes pois sinto dores nos pés) e musculação. Semana que vem to pretendendo fazer aeroboxe, assisti uma aula e vi o povo saindo "acabado" dela, me pareceu o máximo. O legal desta academia nova é que tem várias opções de atividades para escolher e nunca vou cair na monotonia, quando enjoar de um tipo de exercício parto para outro e assim vai.
Quanto ao cardárpio tenho comido suuuuuuper bem: arroz e pão integrais, saladas, sopinha, pipoca sem gordura, frutas, sucos naturais, gelatina diet ou light, franguinho grelhado, verduras e legumes. Tô mega orgulhosa de mim. 
Esses -2,9 kg foram super batalhados e tenho certeza que nas próximas semanas manterei o ritmo e fecharei o mês com 5kg a menos, para em dezembro alcançar a meta do desafio que são menos 10 kg até o reveillon.
Obrigada a todas que estão me visitando e espero contar com vocês nos próximos dias.
Beijos, Chris!!!!
Desafio Pessoal - 71 dias para o Reveillon
Autor: Chris Love Girl | Publicado: 2010-10-22T00:11:00-02:00

Minhas lindas e maravilhossssaaaaassss tudo bem? Já deu pra perceber que estou empolgadíssima né?

O motivo da minha alegria é que resolvi me auto-desafiar. O tema é: "O que eu posso fazer pelo meu corpo e pela minha saúde em 71 dias?". O objetivo deste desafio é entrar em 2011 com o pé direito, mais magra e mais feliz. Isso mesmo, você não tinha se dado conta de que faltam apenas 71 dias para o ano acabar? Acorda querida, o tempo tá passando e você aí dormindo? kkkkkkkkkkkkk

Brincadeiras a parte, pois isso é muito sério. Quero começar 2011 mais disposta e daqui há alguns meses poder dizer que 2010 foi o ano da virada. Então mãos a obra e depois vou montando os desafios aqui no blog. Quem quiser vir comigo pode entrar que a casa é sua!!!!

Bjux, Chris!!!