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Eu sou o fim do mundo.
Autor: Esquecido na Metrópole | Publicado: 2011-05-02T08:56:00-07:00

Eu não sou nem a metade de mim mesmo quando ando ao sol. Ao som de mim mesmo. Tenho espasmos quando lembro aquelas cores todas. Cintilândia podre. Tantos predios cinzas. Tanto cimento na mente e ela querendo apenas curtir um pouco. E a mente colorida. Mas o peso não deixava. O peso de um mundo cão. Cimento na mente. Semente de ódio. Alimente ódio. Aliados alados na loucura de um dia bom. A loucura santa. Cores na mente. Quente como uma onda mágica de soluções. Delírios da metrópole suicida. Rascunhos na parede morta do deserto escondido entre nós. Sucumbindo desejos tortos. Amores mortos. Tragédia. Secreto como aquele dia em que agente se perdeu. Perdidos na babilonia do inconsciente sujo. Sujo e lindo. Sujo e puro. Sujo e quente. Sujeira e suor. Cheiro de sexo on the air... Alimente ódio. Ele se fortalecerá. Ódio. Despeje seu ódio sobre mim. E assista meu corpo sangrando no chão. Sangue pela paz. Quanto mais sangue melhor. Mate. Mesmo que seja com palavras ou desprezo. Não importa as armas. Vão a luta. O luto espera por nós.A oitava dimensão de um mundo perdido. Assim me encontro na praia. O sol dizia não ter medo da noite, mas sempre chorava ao luar..."O lado brilhante da lua" A luz invisível. O grito do louco perdedor indo a caminho do fim. No fim que se encontram as saídas. Escolha a sua. A minha é surtar. A porta fechada da percepção. Espero que você jamais me escute, espero que jamais sejamos assim tão simples quanto esperam de nós. Nem sempre há certeza. É isso que espero. Contradições. Radicalizações. Esperar algo de alguem é se esconder no abismo da dor.Odeio barulho de telefone. Somos todos feitos de mentiras. Hipocrisia, eu quero uma pra viver. Sentir o que jamais sentiria se não fosse embora. Ficar aqui descansando é o meu esporte favorito. Antes que as nuvens cheguem. As nuvens da poeira etérea dos pensamentos torpes. Etérea como a saudade morta. Morta a sangue frio na esquina da maldade com crueldade avenue. Décima quinta vítima do amor. Quinta feira doida. Loucura em seus olhos mágicos. Eu andava meio morto com a febre pagã de um suor fresco com cheiro de peixe. Nado para viver. Corro. Morro pelo ódio são de três sinos tortos da igreja da maldade. Ironia do intestino. Carbono 14 diluindo sonhos...execrando...genocidio. Eu sou o fim do mundo. Nós somos. Eu sou o fim do começo do fim. Amante das coisas sem pé nem cabeça. Sem terno. Sem nada. Eu sou o fim do mundo.
Money, Honey, money!!
Autor: Esquecido na Metrópole | Publicado: 2010-10-27T21:18:00-07:00

 "Diga, o que queres de mim?" Reflita nas horas mais solitárias, o que realmente vale nessa vida. Socos, feridas. Sonhos mortos, jogados na sargeta. Estou mellhor mas já estive longe demais de tudo isso. Enquanto ela dançava torta pela madrugada algo fazia com que tudo perdesse o sentido. Uma dose a mais, preciso respirar. Um dia por vez, um dia por vez. "Tenha calma!!". Estamos mesmo perdidos darling, sem grana. Pode ser a última virada e ainda que pensemos que tudo vai melhorar, poderemos nos perder mais ainda. Ainda que seja tarde, ainda que nada mais valha a pena. Vala. Ela te joga na vala. Não pense duas vezes. Money, honey, money, o verdadeiro motor da história. Ela desejava tudo na vida, menosprezava quem não interessava. Interesse, mágoa, solidão. Firme como seus seios, suja como sua alma. Mas leve. Sublime como o sexo sujo. Sujo e gozo, gozo e grana e grana e grana.... Leve-a daqui. Pois mesmo bêbada consegue seduzir. Trôpega. Consegue distinguir entre o que merece e a morte. Dança na noite como se fosse no fogo, chão em brasa. Pisa firme, queima os pés. A alma. Queima meu estômago. Constrói e destrói seus sonhos.Outro dilema, mais um para uma tonelada de dúvidas. Leve-a daqui antes que seja tarde. Ela nunca pensou nos seus amigos, na sua verdadeira sina. A vida é leve, ainda que a alma suja. Limpa-se com a língua, minha língua. Absorverndo a dor em seus póros. Ela respira grana, carro importado, jóias, vitrines...abismo. Aqui estou! Sentado nesse abismo. Esperando a última bala, o último trem. Corremos em torno de nós mesmos. Procurando o que ela sempre soube onde encontrar. Sexo e grana.Ainda temos o amor, "Quanto custa? quanto vc pode me oferecer?"
Pensarei em ti..
Autor: Pamela.. | Publicado: 2012-09-28T19:40:00-07:00

E até que resolvas partir,

Privando-me de tua presença

E dos teus irresistíveis sorrisos,

Que até hoje invadem meu peito,

Sem descrição ou decência,

Pensarei em ti,

Pois mais nada me fará sentir o que sinto,

Pois te tendo longe do meu alcance,

Simplesmente não existo..

(Pamela Dutra)
Eu cuido de ti..
Autor: Pamela.. | Publicado: 2012-09-28T20:50:00-07:00

Deixo que te encarregues,
De teu presente,
Mas peço que me deixes cuidar de teu futuro,
Pois não haverá ninguém no mundo,
Que te protegerá como eu,
Prometo que cuido de ti,
Mesmo que não querias os meus cuidados,
E nunca te deixarei ir,
A não ser que em meus braços,
Te sintas realmente acuado,
Mas se me deixares cuidar-te,
Tenho certeza,
De que não te arrependerás,
Pois meu amor ,de ti,
Por mais que penses o contrário,
Ninguém melhor do que eu, cuidará..

(Pamela Dutra)
Depois de uma tequila..
Autor: Pamela.. | Publicado: 2013-01-23T22:36:00-08:00

Como me fascina,
Toda aquela vontade de revolução,
De poesia, de arte e de libertação,
Que dos anos dourados é inquilina,

Como pode ser tão pura minha emoção,
Se em momento algum, 
Nem mesmo no de distração,
Fiz parte daquele tempo,

Como pode ser,
O meu ser estar vivendo,
Fora do prazo,
Apenas e unicamente por estar querendo,
Se resguardar nos braços de um já passado momento,

Como então se explica,
Esse acidente lastimável,
Que a era cometeu contra mim,
Ao me deixar prosseguir,
Anos luz à frente do que guardo no peito,

Como pode ter permitido esse feito,
Aquele que me estampou eterna,
Na face da fase moderna,
Ao invés de me deixar colorir os anos cinquenta,

Não sei, mas tudo bem,
por mais violenta que esteja minh'alma,
seguirei calma e tranquila,

Contarei ao mundo sobre aquela época,
Que não vivi,
Mas que mesmo hoje neste novo ciclo,
Amei e compreendi,
Depois ,é claro, de uma dose de tequila..

(Pamela Dutra)
Só Maria, só Ivete..
Autor: Pamela.. | Publicado: 2013-08-17T16:29:00-07:00

Quem é a moça morena,

do sorriso envolvente,

do olhar sincero,

que me faz sonhar?

Como pode ser,

que venha a crescer de repente,

esse sentimento tão lindo,

que me leva a cantar?

É você Maria,

que me tira do chão,

acelera meu coração,

e leva minha vida a raiar...

Me deixas confusa,

Nos versos incertos,

do que é realmente te amar..

Mas uma coisa eu afirmo,

declaro e assino,

que amor como o seu,

ainda está a criar..

Pois na magia dos seus doces versos,

me tira do deserto,

e me coloca a dançar ,

e sensação igual a essa,

somente você consegue despertar..

Vou te dizer Maria,

fica difícil falar,

porque é tão linda essa alegria,

que sinto quando te ouço cantar..

E porque tão perfeita?

e pra que tão maravilhosa?

Maria é rainha é brasileira,

e é toda nossa!

E mais uma coisa vou ressaltar,

porque que quando te ouço,

só quero calar,

Que é pra ouvir de novo,
tua voz tão doce,
porque só tua voz, Maria,
é que me deixa sem ar!

Tudo isso pra de novo,

encher meu peito de emoção,

porque Ivete Maria não é mole,
Isso que eu sinto no meu coração..

(Pamela Dutra e Alice Ferreira)
Amar
Autor: Pamela.. | Publicado: 2013-01-23T21:05:00-08:00

Eu quero amar, amar perdidamente!Amar só por amar: Aqui... além...Mais Este e Aquele, o Outro e toda a genteAmar! Amar! E não amar ninguém!Recordar? Esquecer? Indiferente!...Prender ou desprender? É mal? É bem?Quem disser que se pode amar alguémDurante a vida inteira é porque mente!Há uma Primavera em cada vida:É preciso cantá-la assim florida,Pois se Deus nos deu voz, foi pra cantar!E se um dia hei-de ser pó, cinza e nadaQue seja a minha noite uma alvorada,Que me saiba perder... pra me encontrar...

(Florbela Espanca)
Defeitos..
Autor: Pamela.. | Publicado: 2012-12-10T15:25:00-08:00

Qual a graça de ser perfeito?

Passar a vida sem ter como evoluir,

Bom mesmo é ter defeitos,

E mesmo assim poder sorrir,

A perfeição nunca será mais bonita,

Do que aquilo que é imperfeito,

Pois até a lua com buraquinhos,

É linda do seu jeito,

Procurar não ter erros.

Não é ruim,
Mas a imperfeição,
É bonita, pra mim,
Já imaginou?
Todos e tudo igual,
Ninguém diferente,
Nada no mundo de especial, 
O legal é poder aprender com os outros,
E encontrar alegria no sorriso alheio,
Cada um ensinar um pouco,
E ver como não existe beleza maior,
Do que aquela que encontramos nos olhos de um companheiro..

(Pamela Dutra)
História de fã..
Autor: Pamela.. | Publicado: 2013-01-27T19:02:00-08:00

Como pode ser um amor ser tão grande?

Invadir o peito,

Nos pegar de jeito,

E fazer com que uma pequena admiração,

Seja gigante,

As vezes é de repente,

Outras nos conquista aos poucos,

Mas sempre, sempre,

Acabamos pirando,virando loucos,

É um amor tão sincero,

Talvez o mais verdadeiro,

É desinteressado,é faceiro,

É amor, amor de fã,

É fã, aquelas pessoas,

Aquelas que choram, sorriem,

Torcem e vivem,

Apenas para seus ídolos,

É os ídolos,

Aquelas pessoas normais,

Que são de carne e osso assim como nós,
iguais,

Mas que para um fã.

São bem mais do que anjos,

São tudo,

E mais ainda,

São o motivo, a razão, e a circunstância da
nossa vida,

São “luz, raio, estrela e luar”,

Que vivem para nos alegrar,

Que vivem para colorir nossas vidas,

Transformando nossos sonhos em realidade,

Mostrando como é de verdade,

O que para os outros parecia mentira,

Ah, como é bom ser fã,

Como é bom amar,

Defender o nosso ídolo à morte,

E dele se orgulhar..

(Pamela Dutra)
Único ..
Autor: Pamela.. | Publicado: 2012-11-19T14:48:00-08:00

A minha vida é a tua,

Tu sabes que respiro teu ar,

És o único que me atura,

E o único que me deixa sonhar,

Se um dia um sonho eu viver,

Quando acordar,

Quero que estejas aqui,

Pro esse meu sonho continuar,

Afinal, que futuro tenho eu,

Se não, a teu lado,

Que caminho será o meu,

Tendo-te afastado,

Nenhum futuro, nem caminho,

Minha vida será um nada,

Restará apenas o vazio,

E estarei completamente abandonada,

Por isso nunca abrirei mão de ti,

Pois jamais deixarei de te amar,

Pois tu és quem me faz feliz,

E és o único com quem consigo sonhar..

(Pamela Dutra)
crescer comigo..
Autor: Pamela.. | Publicado: 2014-05-01T23:01:00-07:00

Quanto mais tento faze-la crescer,

mais ela se nega a entender,

que meu amor é de verdade,

mas que é preciso maturidade,

para aproveitar-lo 

Parece não compreender,

o que tento lhe explicar,

e parece também gostar,

de brincar com o que quero dizer,

por não aprova-lo

É complicado tentar mudar seu jeito,

e faze-la abrir a cabeça,

mas continuarei tentando, 

por mais difícil que pareça,

Pois o amor deve superar problemas,

ajudar mesmo sem razão,

e mostrar que não haverão barreiras,

pra quem guarda no peito tal paixão..

(Pamela Dutra)
Soneto da fidelidade
Autor: Pamela.. | Publicado: 2013-01-23T21:02:00-08:00

De tudo ao meu amor serei atento                               Antes, e com tal zelo, e sempre, e tanto
Que mesmo em face do maior encanto
Dele se encante mais meu pensamento.Quero vivê-lo em cada vão momentoE em seu louvor hei de espalhar meu cantoE rir meu riso e derramar meu prantoAo seu pesar ou seu contentamentoE assim, quando mais tarde me procureQuem sabe a morte, angústia de quem viveQuem sabe a solidão, fim de quem amaEu possa me dizer do amor (que tive):Que não seja imortal, posto que é chamaMas que seja infinito enquanto dure.(Vinicius de moraes)
Meu Show pela Webcam
Autor: Brunafotos | Publicado: 2012-07-18T14:00:00-07:00

 Você quer me ver pela webcam , num show exclusivo para você ?

Informe-se como pode me ver pelo email : BRUNAFOTOS10@YAHOO.COM.BR

Meu show pela webcam , é através do MSN e sempre feito com hora marcada ! 

Estou te esperando , peça todos os detalhes pelo email : 

BRUNAFOTOS10@YAHOO.COM.BR
Foto com o delicioso DonGabrielin
Autor: Brunafotos | Publicado: 2012-05-08T15:11:00-07:00

Nosso amigo Gabriel , tivemos o prazer de ser o primeiro casal dele ... Fizemos um ensaio maravilhoso , no final ele não resistiu e pediu para gozar na minha bundinha .... deixei , lógico ! Se voce , homem ou casal , quer fazer um book erótico conosco , escreva pedindo os detalhes para : brunafotos10@yahoo.com.br
Depoimentos
Autor: Brunafotos | Publicado: 2012-09-03T14:13:00-07:00

bulgari em 03/09/2012 18:04
**Mensagem particular.**
**Mensagem particular.**
Apesar de fazer um bom tempo que fizemos as fotos... ainda lembro como se fosse hoje... foi uma tarde muito gostoooosa... um segredinho; "fiquei com tanto tesão que quando voltei das fotos procurei imediatamente uma profissional pra acabar com o tesão e gozei ainda duas vezes"... bjs gostosos [Apagar]

Depoimento extraído do site : www.sexlog.com.br

Com o delicioso  BULGARI

Voce casal que curte o menage masculino  , quer conhecer o BULGARI ?  Basta escrever para ele no email :

bulgarisp@hotmail.com

DUKE77  :  Site  www.pulacerca.com

Oi
bruna e bruno ,

o dvd chegou e adorei sua performace e desejo que seu sucesso continue
sempre e tenha sempre otimos dvds bem editados assim ..ja me deliciei me
masturbando com esse seu lindo corpo sua xana é uma loucura e sua penetração
anal mais ainda bjos e tudo de bom ...

Duke77       email :  stan7707@gmail.com

ANCHIETANO  :   Site :  www.sexocomcafe.com.br 

A muito tempo que acompanho as aventuras do casal,mesmo antes de ter internet,já li muitas participações e anuncios de vocês na revista Abusada,mas já faz mais de um ano que não compro revistas do gênero,fico mais na internet.Bruna,são fotos são verdadeiras obras de arte (com todo o respeito ao marido).Se eu morasse em São Paulo,com certeza eu iria querer tirar fotos com voc~es,pois também adoro fotografias.Um abraço ao casal. 
Fotos com o Junior
Autor: Brunafotos | Publicado: 2012-06-23T10:05:00-07:00

                            Adorei fazer esse ensaio com o Junior , um negro de tirar o chapéu !!!
Adivinha o que rolou ?  Quer fazer um book erótico comigo ? Escreva pedindo detalhes para o email : brunafotos10@yahoo.com.br  , será respondido com mais fotos e videos meus !
Exibicionismo em Buzios
Autor: Brunafotos | Publicado: 2012-05-26T07:30:00-07:00

Aqui , com minha amiga , Marcia  ,  na Praia Brava , em Buzios ( Rj ) fazendo um gostoso exibicionismo para quem passava na areia . Quer me conhecer ? Fazer fotos comigo ? Escreva e peça todos os detalhes pelo email : brunafotos10@yahoo.com.br  , pode também pedir um trailler do meu DVD caseiro com todas essas cenas de exibicionismo em praias , estradas , parques , etc...
Aqui com o JJRR , amigo delicioso de SP , com quem fizemos um ensaio delicioso , que terminou nessa foto !
Autor: Brunafotos | Publicado: 2012-05-04T06:42:00-07:00

Na verdade , não terminou nessa foto..rssss continuou depois , sem fotos .... delicioso JJRR.
Com Sylvia e Matheus , no Rio de Janeiro
Autor: Brunafotos | Publicado: 2012-05-05T07:14:00-07:00

Casal amigo do Rio , Sylvia e Matheus , aqui divertiamos o Matheus enquanto o Bruno fotografava tudo. Foi uma tarde maravilhosa , um ensaio de mais de 200 fotos e muita diversão.... quer ser o próximo a fotografar conosco ? Escreva para :  brunafotos10@yahoo.com.br e peça todos os detalhes.
Meu DVD caseiro
Autor: Brunafotos | Publicado: 2012-07-21T09:37:00-07:00

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Tenho um DVD 100% caseiro , com 2 horas de duração , onde me exibo em praias , estradas , parques e com muita transa com rapazes e uma garota . Se voce quer receber o DVD no seu endereço , via correio  ,  informe-se como pelo email :  BRUNAFOTOS10@YAHOO.COM.BR
Acima um pequeno trailler do filme.
Exibicionismo
Autor: Brunafotos | Publicado: 2012-07-25T07:25:00-07:00

 Adoramos o exibicionismo. Esta foto foi feita na Praia Brava ( Buzios - RJ )  muito excitante a praia de nudismo não era bem aquela....

 O Pneu furou e a borracharia estava ainda a 500 metros.... o jeito foi pedir para alguem ajudar a trocar o pneu....

 O Caminhoneiro me viu e passou direto ... pode ???

Nas escadarias do Paris Café      ( RJ ) com minha amiga Sylvia ... os frequentadores do local tiveram que esperar um pouco para subir....

 Meu Dentista não é muito tarado ???? Perguntei se podia fazer uma foto nua na cadeira e ele deixou...e gostou....e depois....me tratou por completo....           delicia !

 OFF ROAD , trilha com amigos que resultou em belas fotos ....
Ensaio com o Delicioso Maicon
Autor: Brunafotos | Publicado: 2012-07-04T13:34:00-07:00

 Neste ensaio nos divertimos muito , Maicon um super gato , que veio de Goiania só para fazer as fotos comigo ... Acho que ele adorou , e eu também ! Se quiser fazer um ensaio erótico comigo , basta pedir informações pelo email : BRUNAFOTOS10@YAHOO.COM.BR

Foi tudo de bom !  Que gozada gostosa no final !
Dia da 2a Pesagem - EMAGRECI!!
Autor: Aninha | Publicado: 2011-05-31T08:15:00-07:00

Genteee q feliz!!
Minha vontade na farmácia era de pular igual nessa foto! kkk! A balança hj apontou: 78,2kg!!
MANDEI MAIS 2Kg PRO ESPAÇO!!!!

E, de bônus, atingi minha primeira meta, sair da casa dos 80!!! Pois é, sou a mais nova moradora da casa dos 70 \o/

Eu tava perdendo peso devagar essa semana, me concedendo algumas coisas, como o sorvete do sábado.. mas aí.... resolvi criar vergonha na cara e fazer tudo certinho no domingo e na segunda!!! E deu resultado =D
E olha que quando me pesei eu já tinha tomado café da manhã.
Enfim, hj vai ter uma prova mto difícil, e essa pesagem serviu pra me animar um pouco *\o/*

Faltam 3,2kg para a próxima meta, que quero alcançar daki a umas 3 semanas. Mas.. se vier antes que isso, vai ser lucro *-*

Bjããão meninas, e vamos com mta força de vontade em mais uma semana ;)
=******
Frustrada....
Autor: Aninha | Publicado: 2011-06-04T08:59:00-07:00

Algo está errado... não sei, mas essa semana está sendo meio perdida... não estou conseguindo emagrecer... Quinta e sexta eu pensei que estava fazendo tudo direitinho, mas a balança não se mexe... efeito platô não é, pq eu ainda estou na 3a semana, ou seja, eu estou comendo errado.

Vou tentar ser mais rígida nas quantidades.. mas to mto chateada.. a pesagem oficial é daki a 3 dias e, pelo andar da carruagem, não vou conseguir emagrecer nada ou quase nada....
Espero que a balança volte a ser minha amiga logo...

Diário alimentar:
- café da manhã: 1/2 mamão papaya, 1 activia light

- almoço: 2 col de arroz, 1 col de feijão, alface, tomate, couve refogada e carne ao molho.

- 15h: por conta do desânimo, não resisti a um brigadeiro q minha colega fez...... comi 2 colheres =/

Decidi: não vou ficar morrendo de neurose por causa desse emagrecimento nao.... vou tentar comer direitinho, sem exageros nem pra cima nem pra baixo... vou é focar nos meus estudos e esquecer disso... e só quero ver balança na minha frente terça feira! Venha o que vier, minha cabeça continuará erguida!
Bjo, minhas lindas, e obrigada pelo apoio!
=***
FÉRIAASS! (... até prova em contrário)
Autor: Aninha | Publicado: 2011-06-18T12:19:00-07:00

Gente que emoção!!! Ontem fiquei de férias e  já vim pra Fortaleza, casa da mamãe =D
Eu tô muito em falta com o blog e com vcs... mas as provas, trabalhos e relatórios de final de semestre foram realmente tensos!!
Porééém............. cá estou eu, de fééériaasss e agora tenho todo o tempo do mundo pra me dedicar ao blog e ao emagrecimento ^^

Já combinei com uma amiga de irmos caminhar na Beira-Mar... minha mãe tbm se comprometeu a fazer comidas lights, e fez frango cozido, arroz e salada crua pro almoço :)
Enfim, depois vou me pesar pra saber como foi o "estrago" desses dias de provas =S 

Gente eu sei que estive muito tempo ausente.. mas não me deixem só =/
Prometo virar uma blogueira decente nessas férias! Meu objetivo é postar pelo menos a cada dois dias, se não puder todo dia =)
Até porque nos dias que eu posto eu me controlo beem mais, eu leio as conquistas de vcs e crio um ânimo danado!
Agora vou visitar o cantinho de vcs =***

Um ótimo fim de semana!

p.S: dia 16 fiz um mês de blog! :) Não me comportei como queria e devia, mas sempre é tempo de melhorar né?? Pois vamos tentar fazer sempre melhor do que ontem e superar nossos limites!
MUITO OBRIGADA, MENINAS!!!
Autor: Aninha | Publicado: 2011-06-10T17:33:00-07:00

É, estou de volta =)

Eu andei sumida essa semana, em parte pelo desânimo mesmo, mas principalmente pela loucura de final de semestre... Resumindo a semana: Dormi pouco, estudei bastante e comi mais ainda =S
Tive 3 provas mto difíceis, e com a agonia toda, não pude sair pra comprar as frutas, o que resultou em descontrole da dieta..... Tentei comer mais minhas torradas, leite desnatado e talz... mas as vezes, na pressa, comia o que era mais fácil, e onde estivesse =/

Mas, em especial, eu fiz esse post pra agradecer a todas que mandaram recados tão lindos, tão positivos, que eu li durante a semana, e que me ajudaram bastante! Vou responder a todas :)
É muito bom saber que, num momento de dificuldade, fraqueza, desânimo, eu tenho com quem contar, pessoas pra ouvir (ou ler rsrs) o que digo, que me compreendem por estar na mesma luta que eu! Vcs não tem noção do tanto que me ajudaram, e o quanto sou agradecida por isso! Vou fazer de tudo pra não sumir tanto tempo, e estar aqui quando precisarem de mim tbm =)

Eu cheguei a me pesar na 3a feira, dia oficial da minha pesagem, e o resultado foi congruente com meus atos: engordei 400g. De certa forma, tô até bem feliz, podia ter engordado bem mais. Ao todo, nessas 3 semanas de RA, perdi 3kg, o que é bastante positivo =) Talvez o meu desânimo da semana passada tenha sido por inexperiência, pq afinal, essas pequenas variações são passíveis de acontecer em qualquer RA!
Enfim, cá estou eu, com ânimo renovado, amanhã de manhã vou comprar minhas frutinhas e voltar a fazer tudo certinho, pq como diz a Larissa, do Meu Emagrecimento, "só não consegue quem desiste". E NÓS NÃO VAMOS DESISTIR!

Um bjãão pra vcs, e um fim de semana muito iluminado e cheio de ânimo =*****
Ihhh... jaquei .-.
Autor: Aninha | Publicado: 2011-05-28T16:08:00-07:00

Oláá meninas *-*

Espero que estejam tendo um ótimo fds!

ihhh... hj a gorda louca acordou com TUDO!! Vcs não tem noção... =/
Já começou na hora do almoço.... os zói cresceram pra cima da comida...... quando fui pesar.. 500g!!!! Respirei fundo.. me controlei.... cheguei com a quentinha em casa, bebi MUITA água, fui tomar banho... e passou =D Aí botei só metade da comida no prato.. a outra metade ta guardada ali =)

Mas à tarde... veio uma vontade louca de doce......... eu soh pensava nisso...... tava voltando do salão de beleza, passei em frente à sorveteria e........... FUUU!! Mas pelo menos tentei colocar pouco.. deu 175g =S
Enfim.. jaquei e to aki assumindo ;(
Vamo lá.. tenho 3 dias pra me orientar antes da pesagem! Agora é correr atrás do prejuízo!
=*******
Prestígio Light
Autor: Aninha | Publicado: 2011-05-30T08:32:00-07:00

Meninas, descobri um novo aliado no emagrecimento das doceiras, como eu!
O q eu mais sinto falta na RA é de chocolate.. Mas tinha desanimado de barra de cereal, pq não gostei muito daquelas Trio, Neston e afins... Aí, a mamãe veio me visitar essa semana e trouxe essa barra Hershey's... Eu fiquei meio desconfiada, pq nem de coco eu gosto mto, mas resolvi experimentar... q maravilha!! É todo coberto de chocolate, e lembra bastante o Prestígio.. e o melhor: só 90kcal, além de ter 4,3g (17% VD) de fibras!!!
Perfeito pra hora da larica por doce!

Enfim, de ontem pra hj tô me controlando direitinho, não cometi nenhum deslize, nem me concedi "pequenas permissões" rsrsrs! Mas to até meio chateada, pq a balança tá descendo muito devagarzinho, e essa é soh a segunda semana...
Por isso, vou voltar a postar minha alimentação diária pra analisar melhor o que eu posso melhorar:
Hoje:
- café da manhã: 2 torradas integrais bauducco com requeijão light + 1 xic de café com leite desnatado e adoçante.
- lanche da manhã: essa barrinha Hershey's
- almoço: 2 col de sopa de arroz, frango cozido, alface, tomate, cenoura e beterrada raladas
- lanche da tarde: 1 barrinha Hershey's e 1 maçã
- jantar: 2 fatias de pão integral + patê light de atum (eu msm q fiz (-: ) + limonada com adoçante

Bjãão e muita força na semana que começa! =******
Dieta da (meia) sopa!
Autor: Aninha | Publicado: 2011-06-20T11:27:00-07:00

Gente!!! kkkk! Tive uma idéia!

Eu tenho um casamento de uma grande amiga pra ir dia 09 de julho, ou seja, daki a 18 dias... e eu me propus a perder 3kgs nesses 18 dias, ou seja, 1kg a cada 6 dias... nada muito irreal né? Mas eu tô com um sério problema de disciplina... aki em Fortaleza as coisas pioram... coisas gostosas "pipocam" à sua frente, seduzindo e chamando pra um chega mais, e é dificil dizer nao =S
Mas, passeando pela blogosfera... tive uma inspiração kkk! Eu vi no blog Teorias da Denny, um post sobre a dieta da sopa, com receita e tudo mais... Claro q na idéia original a pessoa tem q restringir muito, e perde-se 7kg em uma semana, o que não é nada saudável e nem eu aguentaria, mas pensei em fazer uma adaptação, uma espécie de MEIA dieta da sopa! hehe.. o lance é esse: manter a RA, com as 3 frutas diárias, leite desnatado, almoço com mta verdura, pouco carboidrato e carne magra, e à noite, a sopa! Meu raciocínio é: se com uma dieta inteira da sopa se perde 7kg em uma semana, pq uma meia dieta não daria pra perder 3kg em 18 dias? kkkkk!
Enfim.. eu meio q me animei, e vou comprar os vegetais pra fazer a receita =B

Será que consigo? ^^

=*****
As vontades de cada dia...
Autor: Aninha | Publicado: 2011-06-02T13:08:00-07:00

Boa tarde, meninas!

Não me comportei bem ontem, nem msm terça, mas hoje tô aki tentando me controlar... Eu percebi que esse negócio de "permissão" pode viciar... tipo, eu passo o dia comendo bem, e quando é à noite, dá aquela vontade de sorvete e a diabinha gorda no meu ouvido diz eu digo "posso comer uma vezinha"... Só que no outro dia dá a msm vontade de novo, e é aí que mora o perigo, o organismo "quer" que vire um hábito (ou sou eu?)... Por isso, tô sofrendo um bocadinho , mas não vou deslizar na RA hj! Desafio HOJE NÃO! :)
Diário alimentar:

Café da manhã: 1/2 copo de leite desnatado com Nescau + 2 torradas integrais Bauducco com requeijão light e presunto de peru.

Almoço: Salada de alface, tomate, cenoura e beterraba + 3 col de arroz + Carne ao molho + suco de graviola com adoçante

Lanche da tarde: 1 maçã

Jantar: sopa de frango com legumes + suco de maracujá com adoçante (resisti bravamente a um pãozinho francês quentinho, macio e crocante, só me paquerando, aquele safado! Mas fui mais forte do que ele ;P )

Ceia: 1 copo de leite desnatado com Nescau (uma ceiazinha em horário errado, e meio desnecessária... Eu estava fazendo um trabalho chato da faculdade, por volta da meia noite, e tava me sentindo um pouco mal, sentindo o estômago vazio, sei lá... eu procuro não usar o estresse acadêmico como desculpa pra comer, mas nesse fim de semestre, é mto complicado...mas amanhã vou procurar me controlar mais...)

Bjããão =***
O que eu comi hoje!
Autor: Aninha | Publicado: 2011-06-03T12:38:00-07:00

(<<< O Garfield não tem a nossa força de vontade ;P )Olá meninas!
Pois é, mais um dia de luta...
Hj é rapidinho pq passei o dia na faculdade e já to voltando pra monitoria!

Diário alimentar:

- Café da manhã: 1/2 copo de leite desnatado com Nescau + 1 torrada integral com requeijão light;

- Almoço: 3 col de arroz, 1 col de feijão, 2 col de couve refogada, 1 bife, alface e tomate + 1/2 copo de suco de maracujá com adoçante; (às vezes fico com neura de ter exagerado na quantidade, mas sempre termino com um pouco de fome, então a quantidade não pode ser tão grande assim, rsrs)

- Lanche da tarde: 1 tangerina

- Jantar: 1 misto quente + 1 copo de leite desnatado com Nescau

- Ceia: 1/2 mamão papaya

Bjoo e um ótimo fim de semana pra vcs =****
Sumi!
Autor: Aninha | Publicado: 2011-07-03T23:28:00-07:00

Olá belas!!

Ain que vergonha...

Meninas..... eu sei q tô super sumida, eu mereço ir pro tronco, hauiehuiaea! Dá zero pra mim :(
Houve uma série de contratempos aki, aí eu acabei me distanciando da blogosfera, da RA, de tudo... =S

Mas espero em breve voltar aki com assiduidade, de maio pra junho foi tao bom o tempo q passei postando direitinho, emagreci tão rapidinho ^^
Mas, se me redime um pouco, eu não engordei nesse tempo, pelo contrario, meu peso hj foi de 77,5kg! Ou seja, desde a ultima vez em que postei meu peso aki (faz quase um mes ;S) eu perdi 1,1kg! Não é mta coisa, mas pelo menos foi melhor do que eu ter engordado ne? =)
Mas, como vcs puderam perceber... a dieta da sopa babou :( , por enquanto! Ainda vou fazê-la esse mês, se Deus quiser ^^ E com esses problemas aki, que conto pra vcs depois, é bem provável que nem pro casamento da minha amiga eu vá :( Mas tudo bem, depois eu vou dar um abraço nela ^^

De todo modo, é muito bom e muito importante nosso mundinho da blogosfera, sempre (ou quase, hehe) que vou comer eu lembro daki e aí eu boto pouca comida, lembro do meu objetivo, lembro de vcs que estão na luta tbm, e isso tudo me ajuda a continuar, mesmo que eu não poste aki tão assiduamente como gostaria (e ainda vou postar!!!!).

E, pra manter o foco e um objetivo a curto prazo... vamos lá: quero alcançar minha 2a meta (75kg) até o dia 31 julho, ou seja... 2,5kg em 28 dias..... uma média de 1 kg a cada 10 dias... um objetivo nada difícil, basta ter um pouco de disciplina ^^

Bjão e tenham uma ótima semana light, cheia de ânimo! =**
Unipampa presente na reinauguração do  Museu Histórico de Piratini
Autor: Maria de Fátima | Publicado: 2011-12-23T14:51:00-08:00

Foto: Historiador Alexander V. Boas/unipampa, Diretora do Campus de Jaguarão/ Prof. Maria de Fatima Bento Ribeiro, prof. Fábio Cerqueira da UFPEL e prof. Alan Melo da unipampa.

 Um dia emocionante com um belo entardecer o Museu Histórico de Piratini foi reinaugurado na presença de autoridades, militantes da cultura, professores e moradores da cidade.Destacamos a importância da produção cultural para a efetivação da função de bens culturais, e que este projeto foi viabilizado através de uma Associação de Amigos do Museu e da Ato Produção Cultural, para a realização do trabalho foram necessários aproximadamente 4 milhões de reais, "esta é uma área emergente em todo o Brasil, em que poderão atuar os egressos do curso de produção e política cultural da Unipampa, Jaguarão, ofertados à partir do ingresso no proximo ingresso", explica Fátima.
O Museu Histórico estava fechado para restauros e foi aberto para a comunidade, espaço de valor simbólico para o Estado do Rio Grande do Sul. Parabéns a Beatriz Araujo pelo belo trabalho, que este ano também coordenou o Natal Luz em Gramado
SiSU 2012: UNIPAMPA oferece vagas em 62 cursos
Autor: Maria de Fátima | Publicado: 2011-12-28T00:54:00-08:00

A Universidade Federal do Pampa (UNIPAMPA) ampliou a oferta de vagas e de cursos para o próximo processo seletivo via Sistema de Seleção Unificada (SiSU), que estará aberto para inscrições em todo o país a partir do próximo dia 7 de janeiro de 2012. O MEC abriu o sistema apenas para consulta das vagas e das instituições na segunda-feira, 26 de dezembro, de modo a permitir que os estudantes em todo o Brasil possam avaliar suas escolhas. 

Na UNIPAMPA, serão 3.110 vagas em 62 cursos de graduação. Dessas vagas, exatamente 50% delas (1.555) são destinadas para candidatos incluídos nas políticas de ações afirmativas - para indígenas (AF1), afrodescendentes (AF2), deficientes (AF3) e estudantes de escolas públicas (AF4), conforme a descrição constante do termo de adesão ao SiSU:
AF1 - Candidatos autodeclarados indígenas ou descendentes de indígenas que tenham cursado integralmente o ensino médio em instituições públicas de ensino.
AF2 - Candidatos autodeclarados negros (afrodescendentes) que tenham cursado integralmente o ensino médio em instituições públicas de ensino.
AF3 - Candidatos com deficiência.
AF4 - Candidatos que tenham cursado o ensino médio integralmente em estabelecimentos da rede pública de ensino.
Dos 62 cursos, oito são novos, aprovados em 2011 e que começam suas primeiras turmas em 2012:
Campus Alegrete - Bacharelado em Engenharia de Telecomunicações
Campus Bagé - Licenciatura em Música
Campus Caçapava do Sul - Bacharelado em Engenharia Sanitária e Ambiental
Campus Dom Pedrito - Licenciatura em Ciências da Natureza
Campus Itaqui - Bacharelado em Engenharia de Agrimensura e Licenciatura em Matemática
Campus Jaguarão - Bacharelado em Produção e Política Cultural
Campus São Borja - Licenciatura em Ciências Humanas
Novidades no SiSU 

A redução das chamadas realizadas pelo MEC a partir do SiSU, de três (como nas edições anteriores) para as atuais duas, é um detalhe para o qual os candidatos devem prestar atenção. Após a segunda etapa de matrículas, o SiSU vai abrir inscrições para as listas de chamada, que são utilizadas prioritariamente pelas instituições de ensino superior participantes para o preenchimento das vagas. O cronograma oficial do SISU pode ser consultado neste link:
07/01 a 12/01 - Período de Inscrições: As notas de corte serão divulgadas nos dias 8, 9, 10, 11 e 12 de janeiro a partir de 2h.
15/01 - Resultado da 1ª chamada
19/01 a 20/01 - Matrícula da 1ª chamada
26/01 - Resultado da 2ª chamada
26/01 a 01/02 - Prazo para participar da Lista de Espera
30/01 a 31/01 - Matrícula da 2ª chamada
04/02 - Lista de Espera disponível para as instituições
Outras dúvidas sobre o SiSU podem ser sanadas acessando este link. A UNIPAMPA deve divulgar em breve as suas orientações a respeito das matrículas nos campi da instituição para os candidatos classificados em cada etapa. Algumas informações já podem ser consultadas acessando o Termo de Adesão à primeira edição de 2012 do SiSU. 

Heleno Nazário para Assessoria de Comunicação Social
Fonte/ACOM/ Unipampa
"Insulto aos cabelos brancos"
Autor: Maria de Fátima | Publicado: 2011-12-26T11:10:00-08:00

(Tiago José de Santana Junior/História-Unipampa-Jaguarão).
Estava observando um rito histórico.A cidade era heróica. A pauta pertinente. Colocações categóricas dos seus “nobres”, e a tribo em peso foi ver e ouvir as falas e votações. É claro, visto que “O Homem” talvez fosse caçado (esse era o pensamento de todos).Uma coisa era comum em todos os presentes, seja amigo ou não do “Homem”: garganta seca! A água acabou cedo, pois quando cheguei lá o bebedouro estava só em poeiras. Acabei bebendo água com gás, cedido pela “Vossa excelência” que, na condição de cidadã normal também ouvia. Não gosto de água com gás, mas bebi para tirar a secura de uma garganta cheia de coisas pra dizer que “esta por aqui” (até a garganta!)!Duas coisas: secura e desabafos a fazer. Alguém tem água?!!!!!!!Tudo que ouvi é comum ouvir em todos os lugares com essa funcionalidade. Do Oiapoque ao Chuí defender e caçar para ter o “poder local”, e garantir a “defesa” da “prole” e dos “chegados” é comum. Bens comuns! Abordagem da FUNAI? Não! Isso é uma critica social. E aproveitando o ensejo, peço aos caciques que foram delegados pela tribo que: zelem pela tribo! O futuro dos heróicos esta nas mãos de “três hominídeos comissionados”, decisão da maioria dos caciques.Antes da votação algo me chamou atenção: vi um senhor cacique lembrar a história política da tribo. Falava. Falava. Lembrava. Argumentava. Defendia os “seus”. E a sua oralidade não era com técnica, era algo que vinha do coração velho e carimbado de emoções passadas e presentes, e também das que virão por esses dias. Creio que toda tribo sentiu orgulho das histórias que o velho cacique de cabelos brancos contava. Muitos anotavam, pois tinha “civilizadus” no local que estudam e estudavam história de tribos. Os semblantes, que eram apreensivos antes das histórias que o cacique contava, começaram a ficar alegres, extasiados, quase que de alma lavada, devido a história do velho cacique.Mas ao término da história contada pelo vivido cacique uma coisa me deixou profundamente triste: outro cacique também começou a contar histórias. E as histórias que ele contava eram dotadas de “conhecimento rigoroso”, “métodos”, “arquivos” e verdades inquestionáveis... Mas do nada, ele começou a se enojar do cacique mais velho, insultar o cacique de cabelos brancos, e o que ele fez é um insulto em qualquer tribo, seja tupinambás, guaranis, minuanos, charruas ou até mesmo nos “civilizadus”. Quando olhei para os brancos cabelos do primeiro cacique que agora estava acuado pela veemência da fala grotesca, e cheia de insultos dirigida pelo outro cacique pude refletir sobre todas essas coisas que escrevi acima.
Campus Jaguarão presente na solenidade de posse da nova reitoria em Bagé.
Autor: Maria de Fátima | Publicado: 2011-12-22T23:42:00-08:00

Comitiva de Jaguarão
Foto: Coordenador Acadêmico Mauricio A. Vieira, Diretora Maria de Fatima Bento Ribeiro, prof, Alan Melo, Claudio Alves e Alexandre Vilas Bôas 

Foto: Prof. Alan Melo, diretora do campus Jaguarão Maria de Fatima Ribeiro, prof. Ricardo H. Carpes e o coordenador acadêmico Mauiricio Aires.
Pró-Reitor de obras e manutenção engenheiro Cleidi Pinto.
Reitora eleita Ulrika Arns
Reitora Maria Beatriz Luce
Pró-reitora de Gestão de Pessoas Cláudia Tôndolo 
vice-reitor Norberto Hoppen
Primeira defesa de Projeto Aplicado do curso de Gestão de Turismo da unipampa
Autor: Maria de Fátima | Publicado: 2011-12-20T08:41:00-08:00

Foto: Prof. Alan Melo, Prof. Maria de Fatima Bento Ribeiro, Prof. Angela Mara B.Ribeiro. Mabel de Farias Rodrigues, prof. Juliana Jasper e prof. Daniel Teles A Contribuição de Roteiros Patrimoniais  no Processo de Implantação de Passeios Turísticos de Carruagem na cidade de Jaguarão é o título do primeiro projeto de pesquisa apresentado ao curso de Gestão de Turismo da Universidade Federal do Pampa, como requisito parcial para obtenção do grau de tecnológico em turismo. O trabalho apresentado pela aluna Mabel de Faria Rodrigues com orientação da professora Angela Mara Bento Ribeiro,  é um sucesso segundo Carlos José Azevedo Melo "trata-se de um projeto para o curso e já está em andamento para ser aplicado".
Esse trabalho nos mostra a importância do curso que já no seu primeiro projeto irá contribuir para valorização do Patrimônio existentes na cidade,  por exemplo, Igreja Matriz do Divino Espírito Santo, Igreja Imaculada Conceição, Mercado Público Municipal,  Casa de Cultura, Teatro Esperança.
22 de Março de 2013
Autor: Banda Chip7 | Publicado: 2013-04-01T16:04:00-07:00

Olá pessoa linda do mundo! Estou aproveitando esse tempo em que não fui pra faculdade ( doente, tadinha de mim ='( ), para fazer esse novo post.

Esse post é uma continuação do último. Eu vou colocar algumas fotos daquele luau lindo que teve em casa!

Não vou falar muito pra não ficar muito grande, a única coisa que posso lhes garantir é que em breve teremos uma novidade muito legal! ^^

Beijinhos e fiquem com as fotos! Qualquer opinião comentem, por favor!

JuhRangel

Como sempre ele faz palhaçadas! KKKK

A dancinha do dois! KKKKK

Nós como plateia! ^^

Concentração, olha o ritmo! KKKKKKK
De volta a rotina...
Autor: Banda Chip7 | Publicado: 2013-03-19T19:52:00-07:00

Hello meu querido ou minha querida que está lendo este post, neste blog. Estou aqui para avisar que esta banda estava temporariamente fechada para balanço mas, que agora, para a alegria de todos, eles estão voltando a ativa! E o que é mais legal, é que durante esse tempo em que eles estavam fora do ar muitas coisas aconteceram e posso dizer que a banda vai voltar bem repaginada. Os meninos (lindos ^^), passaram por alegrias e tristezas, por horas tensas e por horas de risos infinitos, as barreiras para eles voltarem pro ar foram muitas mas, aqui estão eles de volta e eu (que ainda não me apresentei mas, logo, logo faço uma breve apresentação ) vou ajuda-los sempre, assim como todos os que os seguem.
Meninos, agora a conversa é com vocês, nós queremos dizer que estamos muito felizes por ter os conhecido, que acreditamos no som que vocês fazem e, acima de tudo, acreditamos no talento de vocês! Dificuldades virão, como já vieram muitas, o que importa é ultrapassá-las e seguir em frente com a cabeça erguida.
Para finalizar, eu quero me apresentar como uma fã recente que adora esses garotos (me considero praticamente irmã deles! KKKK) e vai estar aqui para formar essa ponte entre a banda e você leitor e fã da banda.
Agora, prometo ser a última coisa a escrever por enquanto. Você, leitor deste post, não ficou curioso em ver a primeira mudança da banda!? Pois é, trago uma foto exclusiva de como eles eram no começo da banda...

 

... Tcharãnrãn... Eles agora!

 

Por enquanto é isso! Beijinhos e fiquem atentos nos próximos posts! 

 J.R.
Agoosto
Autor: Banda Chip7 | Publicado: 2011-08-09T18:31:00-07:00

Bem agora é agosto
Mas na banda ta um pouco caído, poucos ensaios
Poucos eventos, mesmo assim a força de vontade agente nao perde
Nao é QUALQUER pessoa que vai derrubar agente, nao mesmo, a nossa união
vai fazer com que sejamos sempre mais fortes independentemente de opinião alheia que não leva a nada, exatamente a nada, só ao desanimo, e a frustração, vamo de cabeça erguida passar por tudo, vo usa uma frase de torcida agora: O Sonho não pode parar. Abraços e bom mês pra vocês
Balada Teen
Autor: Banda Chip7 | Publicado: 2011-06-30T14:56:00-07:00

Pois é, fomos "relacionados" para tocar no dia 02/07 sábado agora, na Open Beer na Balada Teen(como diz o título ¬¬').Esperamos que todos vocês vão la e prestigiem o nosso trabalho e a festa que vai ser muito legal também, enfim a entrada na pista é de 10 reais e o VIP é 20 reais, por ser o aníversário de 1 ano da balada todos que forem no VIP concorrem a muitos prêmios, a Imagem do Flyer segue abaixo:é isso ae conto com a presença de vocês
TV Dinesportes
Autor: Banda Chip7 | Publicado: 2011-06-30T15:07:00-07:00

A 3ªPostagem de hoje é relacionada ao evento do dia 04/07, nós temos o prazer de falar que vamos a Laranjal Paulista pra tocar no programa Conexão da TV Dinesportes transmitido todas as segundas às 21hrs, o link qual voces terão que entrar para assistir segue abaixo:
http://dinesportes.inaclive.tv.br/
Taa ae, pra assistir é só clicaar, não esqueçam dia 4/07 agoora nesta segunda as 21hrs vaaleu galerinha
Julhoo
Autor: Banda Chip7 | Publicado: 2011-07-01T10:10:00-07:00

Boaa tardee enfim Julho começou, na verdade, o mes do recesso escolar e do tédio para muitos, para nós é o mês da ralação, pois é esse mes é um mes decisivo pra banda hoje só vou postar os endereços da banda, o nosso myspace, comunidade no orkut,twitter, tudoo isso ae, vamos aos links:
Myspace: www.myspace.com/ibandachip7
Canal do youtube: www.youtube.com/Chip7Oficial
Comunindade Orkut: http://www.orkut.com/Community?cmm=108518179&hl=pt-BR
Twitter: www.twitter.com/BandaChip7
entreem sigaam, ouçam, e é isso ae
Chip7 deseja a todos Boas Férias :D
22 de Março de 2013
Autor: Banda Chip7 | Publicado: 2013-03-28T09:35:00-07:00

Hello pessoa linda que entrou para ver se tinha postagem nova e para sua alegria e a alegria de todos tem sim! \o/

Pois é, nessa última sexta-feira, dia 22, os meninos da banda vieram em casa para fazermos um luau, só pra quem pode né! Foi bem legal! Quanta risada! E comida... KKKK

Tudo começou com a Alana, Maike e a Giovana, eles vieram em casa me buscar para comprarmos refrigerante, logo em seguida fomos para a casa do Nando e do Felipe (e como sempre o Felipe nos recepcionou de samba canção), esperamos as dondocas se arrumarem. Depois disso fomos buscar a Sarah e pensem num carro que virou uma lata de sardinha pois é, parecíamos sardinhas enlatadas.

Chegamos em casa e logo os meninos e as meninas foram comprar comida, porque saco vazio não para em pé. Quando eles voltaram começamos o luau, jogamos cartas e esperamos o Victor que estava estudando (que menino aplicado!), na hora que ele chegou decidimos comprar pizzas, e lá foi o regime por água a baixo.

Pensem na zuera que foi! Foi muito legal! 

A platéia do luau foi constituída por Alana, Sarah, Alessandra, Maike, Giovana e euzinha (vocês vão me ver muito no blog ainda!). Nós adoramos os meninos e damos a maior força pra eles conquistarem o espaço deles.

Agora uma notícia muito boa! Gravamos dois vídeos, uma é um teaser da música nova e a outra é uma das velhas mas que não saem da cabeça do povo! Vou postá-las aqui embaixo!

Agora fiquem com os vídeos e logo mais terá mais postagens!

Beijinhos ^^

JuhRangel
2012 - Feliz Ano novo
Autor: Banda Chip7 | Publicado: 2012-01-09T15:38:00-08:00

FELIZ ANO NOVO!
Sim sim sim sim, acabou 2011, lamentável talvez pra banda porém de tudo se tira uma boa experiencia dessa aprendemos que existem sim pessoas que podem nos derrubar, mas como o sonho da Chip7 é maior nos mantemos em três mesmo, sim agora somos só 3, Lipe, Nando e Victor, apesar de ainda termos a amizade do Tiago infelizmente ele saiu da banda, em meados de Agosto, de la até aqui passamos por momentos conturbados para manter a banda, e estamos mais uma vez em pé, e sim 2012 é pra ser diferente, desejamos a todos TODOS, um feliz ano novo, e esperamos para gente e para vocês um ano de realização, e de MUITO SUCESSO, ainda vão ouvir muito da nossa banda por aí, cremos muito nisso FELIZ ANO NOVO =P
Post(pedido)
Autor: Banda Chip7 | Publicado: 2011-06-30T15:11:00-07:00

Simplismente um post, apesar de conter algumas informações:
Pois é pessoal já estava com saudades de postar já, mas hoje eu vi o quanto é bom postar HEHE, mas é o seguinte agente pensa em fazer um 4ºbanner pra banda, o qual seria o primeiro banner, então realmente se alguém além de eu ler este post por favor mandem sugestões, de um banner novo, com uma coisa simples e que chame muita atenção, vaaleu por tudoo, só na espera :D, mas mesmo assim, vou tentar postar mais, mesmo que seja o unico a ler, até mais.

Abs, Chip7(Nando)
Alimentos que ajudam a reduzir a gordura abdominal e a celulite
Autor: Saude Oeste | Publicado: 2012-04-30T09:39:00-07:00

Segundo artigo do site:http://www.sonutricao.com.br/conteudo/artigos/alimentos_gordura/

Existem alimentos que podem ajudar e reduzir gorduras e celulites, algum exemplos desses alimentos são:

Iogurte
Por ser rico em lactobacilos (bactérias benéficas), ajuda a reduzir a gordura abdominal. Ingerido todos os dias, melhora o funcionamento do intestino, facilitando a eliminação de toxinas (que contribuem para celulite).

Abacaxi
É uma fruta diurética, que contém bromelina, poderosa enzima que facilita a digestão. Por essa razão, ajuda a deixar a barriga chapada e melhora a circulação.

Proteínas magras 
Estimulam o metabolismo e possuem grande efeito térmico, ou seja, gastam mais calorias para serem digeridas. 

Alimentos integrais 
Esses alimentos são ricos em fibras que evitam a alta liberação de insulina, hormônio produzido pelo pâncreas. Este hormônio em excesso estimula o corpo a armazenar gorduras.

Azeite de oliva e linhaça 
Por serem ricos em gordura monoinsaturada, ajudam a redistribuir a gordura corporal, diminuindo a circunferência abdominal. Possuem ação anti-inflamatória importante para prevenção da celulite.

Pimenta
Ação termogênica, que contribui para a redução das células adiposas (de gorduras)

Aveia
É um cereal rico em fibras, que melhora o trânsito intestinal. Além disso, é rica em cromo, mineral que ajuda a queimar as gorduras localizadas no abdômen. A propriedade de combate à celulite fica por conta do silício, substância que reduz a absorção do açúcar no sangue e também aumenta a produção do colágeno.

Verduras verdes escuras
São ricas em fibras, que diminuem a absorção de gordura e de açúcar e facilitam o bom funcionamento do intestino.