Dicas + Dicas
Autor: Luz é Vida é... Verdadeira Luz! | Publicado: 2011-10-10T13:54:00-03:00


NOVA ROUPA VELHA









&nbsp;Cada vez mais as pessoas buscam um estilo próprio, usando a moda a seu favor. Nesse caso, o brechó é ótima alternativa para quem quer comprar peças diferentes a preços acessíveis. Esse tipo de loja revende roupas e acessórios usados, mas isso não significa que as peças sejam velhas. Segundo a produtora de moda Gaia Rubi, dá para achar coisas quase novas e importadas, bem mais baratas, ou roupas antigas, que ainda estão lindas.&nbsp;O importante é ficar atenta ao preço, à qualidade das peças e do tecido. "É uma excelente chance de construir um guarda-roupa único, com o seu estilo." E acrescenta: "Cada vez que a mulher usa algo diferente, reinventa a sua imagem e o modo como as pessoas a veem."








AMIZADE É FUNDAMENTAL










Ter amigos é importante em qualquer fase da vida, mas na adolescência é fundamental. Segundo Junia Cicivizzo Ferreira, psicóloga especialista em Medicina Comportamental pela Unifesp, o adolescente precisa estar inserido em um grupo para ter referências. A partir desse grupo, o jovem cria sua individualidade.&nbsp;"Ele precisa do todo para achar o um. No grupo ele se compara se testa e se encontra."&nbsp;É na adolescência que o indivíduo exercita tudo o que aprendeu na infância e adquire padrões próprios, E um período de socialização: importante e que define o que o adolescente vai ser na vida adulta. “A função dos pais nessa fase é a de compartilhar com os filhos o que já viveram e ajudá-los a distinguir o que é bom do que é ruim."





LIVROS BEM CUIDADOS













Os livros, conserva dos de maneira adequada, podem durar décadas e até mesmo séculos. Confira as dicas de conservação abaixo.




• Evite expô-los à luz solar e à umidade, que causar deformações e manchas no papel.




• Fique atento ao aparecimento de insetos, come cupins, especialmente em estantes de madeira.




• Organize as obras em posição vertical. Outra opção é sobrepor horizontalmente no máximo três livros.




• Ao retirá-los da estante, evite tombá-los ou puxá-los com força pela lombada.




• Passe um espanador com frequência, principalmente nos livros expostos à poeira. A cada seis meses, limpe os com um pano seco e a estante com um pano úmido.




• Não guarde os livros em sacos plásticos, pois isso impede a respiração adequada do papel.




PARA UMA BOA VIAGEM








"Quanto mais você viaja, menor sua bagagem". A frase é de Zizo Asnis, editor do guia O Viajante: Argentina. Em entrevista à Revista Natura, ele ainda recomenda deixar um espaço na mala para os presentes.




Veja, a seguir, outras dicas.




• Tente conhecer o percurso ou a cidade antes de sair de casa. Há sites próprios para isso, como o




www.oviajante.com.br




• O caminho também faz parte da viagem. Por isso, deixe a máquina fotográfica por perto.




• Se estiver com mais alguém, misture as roupas nas duas bagagens. Se uma das bagagens sumir; vocês ainda terão o que usar.




• Leve sempre um kit de primeiros socorros. Quase ninguém lembra, mas pode ser muito útil.






É SOPA!








Sempre que o tempo fica um pouco mais frio logo pensamos em alimentos mais quentes. A sopa é uma ótima opção para esses dias, uma refeição simples e nutritiva, que está presente em quase todas as culturas do mundo.

Ela foi uma das primeiras refeições completas, da humanidade, consumida há milhares de anos, em diferentes partes do mundo. Os gregos gostavam de misturar cereais e carnes, e os romanos faziam desde caldos mais simples, com legumes e verduras, até outros mais elaborados, que levavam pétalas de rosas, vinho e carnes raras.&nbsp;

Hoje, há receitas simples, como a canja ou o capeletti in brodo, e sofisticadas, com ingredientes típicos de outros países. No extremo oriente, ela chega a levar, na mesma receita, vegetais, macarrão, frutos do mar e temperos exóticos.






TCHAU, BAGUNÇAS








Manter o guarda-roupa organizado é tarefa simples. Comece pelos cabides, que devem ser iguais, ensina Chris Campos, autora do livro Casa do Chris. "Assim, tudo fica na mesma altura e facilita a visualização."




Os melhores cabides são os de madeira, que duram mais e não puxam fio da roupa. Chri, recomenda pendurar as roupas conforme seu: comprimentos: primeiro vestidos, em seguida calças, saias e, por último, blusas.




Depois, separe cada grupo de peças por cores. Nas prateleiras ficam os agasalhos e as blusas de malha. Calcinhas e sutiãs vão para a gaveta; os acessórios e bijuterias, para caixas separadas. E os sapatos? Chris recomenda uma sapateira fora do armário. É mais higiénico, espaçoso e prático.






A HISTÓRIA DO JEANS








A palavra jeans surgiu em 1567, derivada de genoese ou genes, um termo usado para descrever as calças dos marinheiros da cidade de Génova, na Itália. Tempos depois surgiria o tecido mais famoso do mundo, em Nimes, na França, no século XVIII. Mas foi cerca de cem anos depois, nos Estados Unidos, que o uso do tecido se difundiu.




Em 1853, o comerciante alemão Oscar Levi Strauss percebeu que ele era ideal para a confecção de roupas resistentes, Era a época da febre do ouro na Califórnia, e os mineiros precisavam de peças que não se desgastassem facilmente.




A partir dessa constatação, Strauss criou calças de lona com três bolsos, que eram presas com tiras. A invenção foi patenteada em 1873. Foi assim que o jeans saiu das minas e das fazendas para tornar-se um clássico da moda em todo o mundo.






CALÇA E SALTO ALTO








Entre as décadas de 1950 e 1960, usar salte alto e calça comprida era sinônimo de rebeldia ou ousadia. Apenas nos anos 1970, a combinação começou a ser aceita. Nessa época, as calças pantalonas e as sandálias plataforma combinavam com as discotecas.




Hoje em dia, além de elegante, o figurino é bem vindo em qualquer ocasião, desde encontros informais até noites mais chiques, black tie. "Só é preciso ficar atenta para que, nessas ocasiões mais formais, o sapato escolhido seja mais sofisticado", diz a coordenadora de moda da Faculdade Santa Marcelina, Raquel Valente Fulchiron.




Ela ainda lembra que não é qualquer calça que cai bem com salto. "As justas e de boca estreita - como capri ou skinny - são as mais recomendadas".






PEÇA INDISPENSÁVEL








Seja para modelar, valorizar ou disfarçar a anatomia do busto, o sutiã, peça essencial no guarda-roupa das mulheres, chega ao seu centenário com muita história para contar.




Companheiro desde os primeiros anos da adolescência, quando os seios começam a crescer, o sutiã foi criado no início da década de 1900 e patenteado 15 anos depois. A intenção era substituir o espartilho, que modelava o corpo feminino, mas causava um enorme desconforto.




Em alguns anos, a lingerie já era considerada sinónimo de liberdade e marca da revolução feminista. Hoje, só no Brasil, esse mercado movimenta bilhões todos os anos e está em constante evolução. No entra e sai das coleções, são produzidas peças diferentes, sensuais e, principalmente, confortáveis.






ABAIXO O SALTO!








As sandálias rasteiras, grandes coringas para se ter no armário, estão na moda há mais de 5 mil anos.




Sem salto e bastante confortáveis, elas foram um dos primeiros calçados do mundo. Usadas para proteger os pés, eram feitas em diversos materiais, como papiro (papel egípcio), palha, madeira e couro. Já naquela época, eram bastante comuns em regiões quentes.




Hoje vários consultores de moda indicam as rasteirinhas para todo tipo de evento, até mesmo os mais sociais. Para deixá-las tão versáteis, os fabricantes usam os mais diferentes materiais, do couro à pedraria, e os modelos mais diversos (de amarrar; de dedo; tamanco, etc). Cheias de estilo, são alternativas aos saltos altos, que incomodam muitas mulheres.






COM JEITO PRÓPRIO








Vá além do lugar comum e personalize a embalagem dos seus presentes. Assim eles ficam ainda mais especiais, com a cara de quem vai recebê-lo.




Conheça algumas dicas.




• Frascos transparentes de geléias e condimentos viram embalagens bonitas e delicadas. Revista a tampa com tecidos coloridos, envolva o presente com papel de seda, COloque-o no vidro e não se esqueça do laço.




• Ervas de cheiro ou saches perfumados deixam seu embrulho mais especial.




• Jornais ou retalhos de pano são ótimos para cobrir o pacote, deixando-o com um ar irreverente. Finalize envolvendo-o com um grande laço.




• Colar fotos na caixa é uma maneira carinhosa ne relembrar os momentos que vocês passaram juntos.




• Opte por dedicatórias em vez de cartões, elas estão com tudo e deixam seu presente muito mais pessoal.






REVOLUÇÃO NO GUARDA-ROUPA










Você&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; imaginar a vida sem calças compridas? Agora&nbsp;&nbsp;&nbsp; corriqueiras em qual armário feminino, mas nem sempre foi assim.&nbsp;




Por muito tempo elas foram exclusividade masculina, como conta o professor de História da Moda Braga. Os primeiros registros de calças femininas é dos anos 20, do século passado, e foram uma criação do estilista francês Paul Poiret. Mais tarde, começaram a ser usadas como saídas de praia.




A maior mudança no entanto, aconteceu quando o jeans tornou-se sensação da moda, no fim dos anos 60, e finalmente calças passaram a ser comuns no cotidiano mulheres.




Nos anos 80 e 90, elas viraram sinônimo de emancipação e praticidade, e hoje simbolizam jovialidade, modernidade e, principalmente, liberdade,




COMO SENTIMOS OS CHEIROS?








Nosso nariz participa da primeira etapa da respiração: a passagem e filtração do ar. Mas como sentimos os cheiros?




Quem responde é Reginaldo Fujita, professor do departamento de Otorrinolaringologia da Unifesp.




"No teto do nariz localizam-se de 20 a 30 fibras olfativas, que abrigam as terminações nervosas. Elas são ativadas por partículas que ficam suspensas no ar e são transformadas em impulsos elétricos.




No cérebro, os impulsos são lidos e decodificados. "O médico ainda afirma que o processo para o cérebro captar um cheiro é muito rápido. Em questão de milissegundos sentimos um novo cheiro", diz.






POR QUE PRECISAMOS DE DESODORANTE?









O suor não é só água. São eliminados com ele sais minerais e substâncias produzidas pelas glândulas sudoríparas. São elas que, ao entrar, em contato com o ar, adquirem odores que podem ser fonte de desconforto.






Para neutralizar esse incômodo, foi criado o desodorante, um dos produtos de higiene pessoal mais difundidos no mundo.




O hábito de usá-lo remonta aos tempos antigos: os romanos usavam almofadas aromáticas em suas axilas. Mais tarde, no início do século XX, os norte-americanos começaram a produzir um produto composto por uma mistura de sulfates de potássio e alumínio, e rapidamente esse hábito se espalhou pelo restante do Ocidente.




Há no mercado 2 tipos de desodorantes: o antitranspirante neutraliza a transpiração, e o antiperspirante neutraliza o odor, sem impedir a circulação do suor nos poros.




ALIMENTOS CRUS OU COZIDOS?







Ao preparar uma refeição, muitas pessoas ficam em dúvida sobre a melhor maneira de aproveitar verduras e legumes. A nutricionista Kelse Albuquerque, da Unifesp, explica que, na maioria da vezes, é melhor consumi-los crus.




"É neste estado que os vegetais se encontram no máximo de suas capacidades nutricionais", diz. Mas, muitas vezes, o cozimento é inevitável. Certos alimentos apresentam aproveitamento melhor quando mais moles, como é o caso do amido de milho.




Nesses casos, a técnica de preparo é determinante. "Para perder o mínimo de nutrientes durante o cozimento, deve-se ferver a água antes de colocá-los no recipiente, deixando-os o menor tempo possível."






SENSAÇÕES DIFERENTES































Ao menor sinal de um ventinho as mulheres costumam reclamar que o ambiente está “um gelo”. Os homens, não raramente acham que o lugar está "uma sauna".




Nessa guerra se hormônios, a sensação de calor é determinada geneticamente, mas ainda é difícil encontrar razões científicas que expliquem essas diferenças de temperatura entre os sexos.




Para a dermatologista Dra. Raquel Keller, controvérsias sobre o tema e ainda não é possível comprovar-se uma teoria.




"Existem algumas possíveis explicações para o fato de o homem sentir mais calor, mas nada foi comprovado", diz.




Um exemplo dessa explicação, segundo a médica, que eles costumam ter mais pêlos, que servem como isolantes térmicos, mas, ao mesmo tempo fornecem mais calor.




GRAVIDEZ TARDIA






Maternidade tardia é uma opção cada vez mais comum entre as mulheres, e a vida profissional é a, principal justificativa para engravidar, após os 35 anos. Mas isso não representa um problema-para as mães.




Segundo Mara Pusch, psicóloga da Unifesp, hoje não existem tantas restrições como antigamente, pois a medicina dispõe de recursos que previnem as dificuldades decorrentes da idade.




Ultra-sonografias e ressonâncias magnéticas, por exemplo, ajudam a saber qual o risco de uma má formação fetal ou abortos espontâneos. Sem contar que a medicina científica desenvolve muito rapidamente, buscando a cada minuto novas técnicas para melhores condições de vida.




Além disso, uma das maiores influências vem do estilo de vida da gestante. "A idade não implicará necessariamente maiores riscos se a mulher tiver uma vida saudável, com boa alimentação e equilíbrio nas escolhas diárias."




SONECA SAUDÁVEL








É praticamente inevitável sentir sono depois do almoço. Os espanhóis respeitam tanto essa necessidade fisiológica que; mesmo nas grandes cidades, as dormidinhas após a refeição (conhecidas como siestas) são muito comuns. Dormir até meia hora após o almoço faz, o corpo e a mente descansarem, propiciando um. melhor rendimento nos afazeres cotidianos.




Apesar de algumas empresas brasileiras e até mesmo restaurantes oferecerem espaço para um descanso, o número ainda é pequeno. Segundo a Dra. Sônia Tugeiro, do Instituto do Sono da Unifesp, as empresas deveriam ter salas ou áreas reservadas para o cochilo.






"Isso evita acidentes de trabalho e melhora a atenção e o humor dos funcionários". Mas ele deve durar de 15 a 30 minutos. Mais que isso pode prejudicar o sono noturno.




MARCA REGISTRADA






A peça mais famosa da moda brasileira, o biquini, também é uma das marcas registradas do verão em muitas praias do planeta.




O que pouca gente sabe é que alguns registros dão conta que há l ,6 mil anos as mulheres já usavam vestimentas de duas peças. A passagem das arenas e palácios para as praias aconteceria muito tempo depois.




Em 1946, em Paris, o engenheiro Louis Reard, herdeiro da fábrica de lingerie, criou um traje composto de quatro triângulos porque percebeu que as mulheres enrolavam suas roupas de banho em busca de um bronzeado melhor.




O novo invento ganhou adjetivos como "bombástico" e "explosivo". Na época, aconteciam testes nucleares no atol de Bikini, no Pacífico Sul. Estava batizado o biquíni.




A euforia foi grande, mas poucas mulheres tiveram coragem de usá-lo. No Brasil, Leila Diniz desfilou grávida em Ipanema. Pouco tempo depois, a peça virou mania nacional.






PALAVRA DO ESPECIALISTA








Por que é importante usarmos produtos diferentes para as regiões específicas do rosto?




Cada região do rosto tem sua particularidade e precisa de produtos que atuem de maneira eficiente para impedir o envelhecimento.




• A região das pálpebras possui pele muito fina, por isso requer produtos muito hidratantes e com concentração de ativos na medida certa para evitar irritações e formação de radicais livres.




• Já os lábios, que ressecam e descamam com facilidade, pedem produtos mais concentrados, capazes de hidratá-los profundamente.




• As outras regiões do rosto, mais expostas às agressões do dia a dia, necessitam de produtos com muitos ativos que revigorem a pele.




• Nesse caso, o sérum é uma ótima opção, pois tem compostos em alta concentração, é fácil de espalhar e proporciona à pele toque sedoso.




Dr. Adilson Costa, dermatologista




Acesse o portal




www.cuidedapele.com.br














๑&nbsp;CUIDE BEM DE SUA MAQUIAGEM









Maquiagem também precisa de cuidados, pois a boa conservação depende do manuseio. Segundo Marcos Costa, hoje os produtos possuem texturas muito suaves e delicadas e precisam de um pouco mais de atenção.






A seguir ele indica alguns cuidados básicos para garantir longa vida aos seus blush, sombras e batons.




ঔ&nbsp;Manter as maquiagens bem guardardes e bem fechadas são dois passos simples e que fazem toda a diferença.




ঔ-&nbsp;Se você passa sombra com os dedos, certifique-se de que eles estão bem secos. A umidade deteriora os produtos.




ঔ-&nbsp;Não guarde suas maquiagens no banheiro, pois geralmente ele é úmido e isso prejudica a conservação.




ঔ&nbsp;Evite lugares muito quentes e não as deixe expostas ao sol.












๑&nbsp;MANCHAS DE MAQUIAGEM











Maquiagem fica bonita no rosto, não nas suas roupas. Use uma touca de plástico ou um pano sobre o rosto na hora de se vestir ou de tirar a roupa para não manchá-la.




Se o acidente já aconteceu, alguns truques caseiros funcionam. Preste atenção ao tipo de tecido e, se for muito delicado, não arrisque. Tenha sempre cuidado ao tentar tirar manchas em casa.




ღ&nbsp;Dica coringa: esfregue a mancha com um pano umedecido com sabonete ou detergente líquido e lave em seguida.




ღ&nbsp;Vinagre branco é bom para retirar pó facial e base. aplique um pouco sobre a mancha e depois lave.




ღ&nbsp;Em tecidos mais delicados, como seda, é indicado usar água oxigenada 20 volumes.




ღ&nbsp;Álcool 90º é uma opção. É só umedecer a mancha e esfregar em água fria corrente.









๑&nbsp;SEM MEDO DE SORRIR!!!!






Uma boca bem cuidada não é apenas sinal de beleza, mas principalmente de uma boa saúde, e para mantê-la assim é necessária uma rotina diária fácil e muito eficiente.




As regras gerais da higiene bucal quase todo mundo conhece: fazer uma boa escovação e usar o fio dental depois das refeições, além de evitar excessos de açúcar e café.




Segundo a dentista Silvia Ilivian, escovar os dentes sempre que comer é a melhor maneira de evitar cáries, tártaros, gengivites e mau hálito. Usar um enxaguatório bucal também previne a placa bacteriana e o mau hálito.




Ainda na avaliação da profissional, é importante consultar o dentista com frequência para impedir avanços das cáries "Na fase inicial da cárie é possível revertê-la com o uso do flúor", afirma. Ela ressalta a necessidade de procurar um profissional sempre que notar alguma alteração nos lábios, gengivas ou língua, como manchas e feridas.







๑&nbsp;O QUE É SHIATSU ?










Em japonês, shi significa dedo e atsu, pressão ou seja, shiatsu, "pressão com os dedos".




No shiatsu, desenvolvido no Japão por volta de 1860, pontos do corpo, chamado de rsubos, são pressionados não apenas com os dedos, mas também com os cotovelos, joelhos e mãos.




Essa massagem é indicada para prevenir e tratar problemas como insônia, dores na coluna, tensão pré-menstrual e inchaço e busca recuperar o equilíbrio da energia do organismo.




Ela age na causa dos problemas, não apenas no alívio das tensões aparentes, e é indicada para qualquer pessoa, inclusive para bebês e idosos. Para saber mais sobre o shiatsu e a cultura japonesa, acesse o site da Fundação Japão:




&nbsp;http://www.fjsp.org.br













๑&nbsp;LIMPEZA GERAL






A higienização diária da pele das costas e do colo é tão importante quanto a do rosto e de outras partes do corpo. Ela retira o excesso de oleosidade e as impurezas acumuladas durante o dia.




"É uma região que conta com a presença das glândulas sebáceas, situação favorável ao desenvolvimento de comedões, mais conhecidos como "cravos", explica a gerente médica da Natura Drª Liliana Bechelli.




A esfoliação feita 1 ou 2 vezes por semana também é recomendada, utilizando-se sabonetes levemente abrasivos. Ele ajuda a eliminação de células mortas e contribui para a remoção dos cravos.




Porém, limpezas mais profundas devem ser feitas preferencialmente com profissionais, pois exigem cuidados específicos para uma manipulação cuidadosa e adequada das lesões.






๑&nbsp;BELEZA POR INTEIRO











Você já deve ter percebido que, quando está feliz e bem consigo mesma, fica mais bonita. Isso não é só impressão.




Segundo pesquisadores de Medicina Comportamental o estresse pode levar ao aumento de sensibilidade da pele e dos órgãos anexos a ela: unhas e cabelos, por exemplo, podem ficar mais fracos.




"O sorriso e o otimismo são a melhor forma de levar o cérebro a liberar neurotransmissores relacionados ao prazer e ao bem-estar, como a serotonina".




Isso evita que o corpo e a pele se desgastem. Os pesquisadores aconselham, além do otimismo, hábitos saudáveis da vida, como alimentação adequada, prática e de atividades físicas e bom relacionamento com as pessoas.














๑&nbsp;DECOTE E ELEGÂNCIA



O decote pode realçar e destacar uma Roupas. Para usá-lo bem e valorizr o que cada mulher tem de melhor, a coordenadora de moda do SENAC São Paulo, Tatiana Putti,





dá algumas dicas.



^ Mulheres com seios pequenos devem optar por decotes suaves. Ou então, devem valorizar outras partes do corpo, como ombros e costas.



^ Mulheres que tem seios grandes deve tomar cuidado para que o decote não fique exagerado.



^ Mulheres de costas largas, podem disfarçar usando decotes nos ombros e seios.



^ Os ombros podem ser explorados com regatas, frente única ou blusas que deixem à mostra. "São peças bonitas, femininas e não deixam a mulher expostas demais"



^ Decotes ficam melhores em ambientes informais, como festas e encontros.







๑&nbsp;ACNES X ALIMENTAÇÃO







"Uma boa nutrição ajuda a manter a pele saudável. Uma dieta rica em fibras vegetais e pobre em gorduras é excelente para a saúde do corpo. Porém, é importante ressaltar que apenas a dieta não irá tratar a ACNE, nem tampouco eliminá-la"



A frase é da Drª Liliana Bechelli, e mostra a importância da alimentação no nosso cotidiano.



Ainda segundo sua observação, mesmo que alguns tenham a fama de causar cravos e espinhas, como chocolates e batatas fritas, isso ainda não foi comprovado.



"Não existem, até o momento, nenhuma evidência científica de que alimentos gordurosos tenham algum papel no aparecimento de espinhas".



No caso de um problema mais grave, o ideal é procurar a ajuda de um especialista.





๑&nbsp;CUIDADO ESPECIAL





A pele da área dos olhos é mais delicada que a de outras regiões do rosto, e a primeira a mostrar sinais de envelhecimento. "Ela tem menos glândulas sebáceas e sudoríparas, o resultado em uma menor lubrificação e hidratação naturais". Orienta-nos os médicos especialistas.



No mercado de cosméticos encontramos excelentes produtos para o contorno dos olhos com proteínas da Soja que atenua os sinais os sinais de envelhecimento ao redor dos olhos e promove efeito tensor imediato nesta região.



Já o elastinol+R renova as células estimulando a produção de colágeno. Após a limpeza e tonificação da pele, deve ser aplicado um creme especifico o contorno dos olhos de dentro para fora da pálpebra superior e de fora para dentro da inferior.

Para um melhor resultado, use-o tanto de manhã como à noite.









๑&nbsp;HIDRATAÇÃO DESDE CEDO







A hidratação é importante para a manutenção da integridade e aparência saudável da pele. Assim, deve começar cedo, já na adolescência.



"Nesse idade, ela previne a formação de rugas precoces e ajuda a manter a função da pele: ser barreira de defesa contra agentes externos".



A limpeza de pele também é essencial pois permite melhor absorção dos hidratantes. Normalmente, os adolescentes têm tendência a ter a pele do rosto mais oleosa devido a maior produção de hormônios, o que leva a um aumento da produção sebácea. Quem tem pele oleosa deve preferir hidratantes em gel, gel creme, loções ou emulsões sem óleo.

Já a pele seca se adapta melhor a loções cremosas.














A mulher bonita de verdade

sabe que não precisa se enquadrar

em padrões de beleza ou ideais de perfeição.



Tem orgulho da sua idade e da sua história,

por isso vive seu tempo e se renova com ele.



A mulher bonita de verdade tem consciência

do que a beleza física é importante,

mas não é limitadora.



Com sabedoria ela explora sua natureza

e aproveita o que o mundo

e a tecnologia oferecem de melhor,

sem agredir e sem perder a espontaneidade.



_ Desconheço Autoria _









A BELEZA DA MULHER!





A beleza de uma mulher não está nas roupas que ela usa, na imagem que ela carrega ou na maneira que ela penteia os cabelos.

A beleza de uma mulher tem que ser vista a partir dos seus olhos porque essa é a porta para o seu coração, o lugar onde o AMOR reside.

A beleza de uma mulher não está nas marcas do seu rosto mas está refletida na sua alma, está no cuidado que ela amorosamente tem e na paixão pelos outros.

E a beleza de uma mulher com o passar dos anos apenas cresce!

A beleza de uma mulher cristã está nela, apenas basta se colocar nas mãos de Deus e permitir que ela a use para seu serviço.

Tenha certeza que você possui esta beleza, eu a vejo em você.

A beleza da mulher não seja o enfeite exterior, tal como o penteado, o uso de ouro ou a roupa de grife, mas a beleza interior, no incorruptível traje de Um espírito vivo, manso e tranquilo, que é precioso diante de Deus. Baseado em I Pedro 4:3,4.

Que LINDO isso, era tudo que precisávamos ler hoje, MARAVILHOSO!!!!




_ Desconheço Autoria _















Diferentes Marcas do Tempo






Os sinais do tempo se apresentam de maneiras diferentes para cada tipo de pele. Entretanto, os cuidados preventivos devem ser semelhantes para todas elas.




"O envelhecimento da pele é multifatorial, ou seja, pode ser determinado por vários fatores, como exposição solar, fumo, alimentação, estilo de vida e genética”.




“Assim, a análise do envelhecimento da pele deve ser feita levando-se em consideração todos esses fatores, e não apenas um fator de forma isolada”, esclarece a Drª Carla Albuquerque a dermatologista da Natura.




A pele negra, por exemplo, por ter maior quantidade de melamina (pigmento que ajuda a proteger a pele dos efeitos nocivos da radiação ultravioleta), pode demorar mais para envelhecer.




Entre as peles orientais, brancas e morenas não existem grandes diferenças, dependendo dos hábitos de vida da pessoa: alimentação, uso de protetor solar, entre outros.








À PROVA DO TEMPO





Não é só a pele que muda com o passar dos anos. Após os 40 anos, os cabelos oleosos podem ficar mais pesados, e os mais secos, e os petados.



A solução é adotar produtos que deixem os fios mais leves, no caso dos oleosos, aconselha o cabelereiro Antonio Yaranga, de São Paulo. "já os secos

pedem cortes que lhe deem movimento e produtos que tirem o 'espetado', como finalizadores", aconselha.

　　　　　　

Outro problema comum é a calvíce feminina, que ocorre mais frequentemente a partir dos 50 anos. A dermatologista Meire Parada, da Unifesp, diz que ela pode e deve ser tratada. " O tratamento com medicamentos como a finasterida &nbsp;apresenta resultados expressivos", conta.




UM BOM REPOUSO FAZ MILAGRES







Além do descanso físico e mental que noite bem-dormida proporciona, durante o sono a pele recupera do estresse e da poluição. Segundo a Drª Carla Albuquerque, dermatologista da Natura, alguns estudos comprovam que quem dorme pouco tem maior tendência à formação de rugas.



"O sono irregular colabora para deixar a pele com o aspecto cansado, sem viço e sem luminosidade. Sem contar as indesejáveis olheiras", explica.A dermatologista dá alguns conselhos para dormir melhor.



&nbsp;๑ Não deixe de remover a maquiagem antes de dormir.



๑ Procure usar bons produtos antisinais.



&nbsp;๑ Evite exposição solar excessiva.



&nbsp;๑ Fique longe do cigarro.



&nbsp;๑ Evite ingerir muita cafeína ou açúcar antes de se deitar.






UM DIA DE SPA EM CASA









&nbsp;Quem está cansado e quer um tratamento relaxante pode fazer um dia de SPA em sua casa. Siga as dicas da terapeuta do Kyron spa, de São Paulo.












๑ Prepare o ambiente: feche a porta a cortina, escolha óleos essenciais, acenda velas perfumadas, coloque uma música calma.




๑ Limpe o rosto e faça uma esfoliação leve. Aplique um tônico, seguido por um hidratante para seu tipo de pele.




๑ Esfolie o corpo em movimentos circulares, para remover as células mortas e estimular a circulação.




๑ Na banheira, faça um banho de imersão com pétalas de rosas e algumas gotas de um óleo essencial, para relaxar o corpo e a mente. No chuveiro, imagine que a água está levando embora toda tensão e mal estar.






๑ Aplique um hidratante corporal em movimentos suaves, de baixo para cima, seguindo o sentido do sistema linfático e auxiliando na eliminação de toxinas.




๑ Durante o dia, abuse de frutas, verduras e muito líquido.












๑ SEM PREGAR O OLHO.....












Uma boa noite de sono descansa o corpo e a mente, mas para algumas pessoas, isso não acontece com a frequência desejável. A qualidade do sono pode ser afetada por doenças, ansiedade ou estresse.




Luciana Palombini, coordenadora do Instituto do Sono, diz que quem demora regularmente mais de 30 minutos para adormecer ou desperta muitas vezes durante a noite pode estar com insônia. "Alguns comportamentos contribuem para isso, como irregularidade de horários , consumo exagerado de café e chá preto e levar preocupações para a cama, na hora de dormir", diz.




Uma avaliação criteriosa dos hábitos individuais, que leve a mudanças de comportamento, pode melhorar o problema. Para isso, consulte um médico especializado.









๑ HORA DE RELAXAR













Em alguns dias, o cansaço pode ser tanto que o corpo até reclama, principalmente os pés. Alivie a tensão com uma boa massagem neles. você pode utilizar suas próprias mãos ou objetos, como uma colher-de-pau ou uma bolinha de tênis na hora de fazer os movimentos. A fisioterapeuta Irene Hernandez Garcia ensina.




Cruze as pernas uma sobre a outra; com uma mão de cada lado do pé vá amassando a sola, com as pontas dos dedos.




Faça pressão na sola do pé com os polegares, do calcanhar até os dedos; puxe-os levemente.




Você pode terminar com um delicioso escalda-pés. Os exercícios podem ser feitos por qualquer pessoa, mas não são indicados quando se está com muitas dores. Nese caso o melhor é procurar orientação de um profissional.












๑&nbsp;DANÇAR FAZ BEM......









Dançar é uma atividade física que, como qualquer outra, traz muitos benefícios à saúde: ativa a circulação, favorece os pulmões, a elasticidade, o alongamento entre outros benefícios. Mas a dança é mais do que um simples exercício, ela também influencia de maneira positiva a mente humana.




Formado em Comunicação e Artes do Corpo, Peterson Costa explica que a dança se torna uma "dimensão de autoconhecimento a partir do momento em que deixa de ser apenas um movimento mecânico" e se transforma em uma maneira de manifestar o pensamento, sentimentos e emoções.




Além de desenvolver a parte motora e a capacidade de se expressar; é por meio da dança que muitas pessoas conseguem perceber a maneira de se relacionar com os outros. Por isso, a dança também tem sido usada como uma forma de terapia.












๑ "HUMOR MULTICOLOR"







As cores têm papel importante no humor nosso de cada dias. Os estudos científicos que comprovam essa influência ainda são iniciais, mas as cores afetam sim o nosso astral, afirma Alex Botsaris, médico e autor do livro Medicina Complementar.




"A cor refletida, depois de captada pelos olhos como estímulo luminoso, é assimilada pelo cérebro, afetando o humor das pessoas", diz. Algumas cores estimulam e outras tranquilizam.




"A cor branca, que todos acreditam ser calmante, é uma das mais estimulantes, porque é a que mais reflete luz".




"A cor azul e suas derivações intermediárias transmitem tranquilidade e segurança."




"O verde e tons mais claros também acalmam e ainda simbolizam esperança, natureza e respiração."




"O violeta é a cor da espiritualidade, do equilíbrio e da clareza mental."












๑ CUIDADO COM O OLHAR....




















Nosso olhos são delicados e sofrem com agressões externas, como a poluição e a sujeira. Para prevenir doenças oculares e evitar contaminação por bactérias bastam alguns cuidados simples, como lavar frequentemente o rosto e s mãos, usar óculos de sol e não coçar os olhos.




Além disso, a dermatologista Ana Luisa Hofling Lima, da Unifesp, de São Paulo, recomenda consultas ao oculista a cada seis meses.




Os riscos de doenças como astigmatismo, hipermetropia e miopia .devem ser avaliados constantemente.




“Ao perceber desvios no alinhamento ocular, cansaço visual, redução do campo visual e vermelhidão, procure um oftalmologista" diz.












๑&nbsp;MÃOS BONITAS E SAUDÁVEIS.....

















As mãos são alvos fáceis das manchas de pele, pois estão sempre expostas radiação solar. Entrar em contato com substâncias ácidas (limão, tangerina, alguns perfumes, etc.) e não lavar as mãos antes de se expor ao sol pode causar manchas.




"Normalmente elas melhoram com o tempo, porém há casos mais resistentes que precisam de tratamento químico", adverte a consultora médica da natura, Drª Raquel

Toyota.




Há também as manchas senis (melanoses solares), que surgem devido à predisposição genética, à falta de proteção solar ou resultam da própria velhice. O melhor remédio para cuidar das mãos ainda é a prevenção com o uso frequente do protetor solar adequado.












๑ COTOVELOS E JOELHOS












A pele dos joelhos e dos cotovelos é sempre mais seca e áspera, pois essas regiões são submetidas a um atrito maior, o que favorece o ressecamento.







Segundo Drª Carla Albuquerque, dermatologista da Natura, o mais importante para evitar o ressecamento da pele é a prevenção.




É importante tomar banhos rápidos, e evitar água muito quente, o uso excessivo de buchas ou esponjas e preferir sabonetes com pH neutro, mais próximo ao da pele, e também aplicar sempre um creme ou uma

loção hidratante após o banhos", diz.




A dermatologista ainda lembra que algumas substâncias presentes em hidratantes promovem hidratação ativa da pele, como a ureia, as ceramidas e a elastina, e podem ajudar especialmente esses áreas.




"Lembre-se também de ingerir bastante líquido, porque a hidratação começa de dentro para fora", ensina.












LAVE BEM O ROSTO












Mesmo que pareça simples o ritual diário de lavar o rosto é o primeiro passo de todos os tratamentos faciais.

Aprenda como lavá-lo.




•&nbsp;Use demaquilante para retirar restos de maquiagem da área dos olhos. A região é muito sensível, e os sabonetes faciais em geral são fortes para ser aplicados ali.




•&nbsp;Molhe o rosto com água morna. Água quente pode descamar a pele pois retira sua oleosidade natural.




•Coloque uma pequena porção de espuma de limpeza nas mãos. Aplique o produto a partir da testa e massageie cuidadosamente, com as pontas dos dedos, a testa, o nariz, as bochechas e o queixo.




•&nbsp;Não exagere no tempo: trinta segundos de massagem são suficientes para remover toda a sujeira.




•&nbsp;Retire a espuma com jatos contínuos de água, até que todo o produto seja removido.















๑ BANHO MACIO









Os óleos de banho são produtos voltados para a prevenção do ressecamento da pele. funcionam como uma barreira que evita a perda de água da pele mantendo-a hidratada.







ღღ- com que frequência usar: os óleos corporais de banho e pós-banho podem ser utilizados diariamente.




ღღ- Diferença entre os óleos de banho: possuem ingredientes para ser utilizados com a pele úmida e devem ser enxaguados após o uso. Já os pós-banho tem formulações que permitem sua utilização na pele seca, pois seus ingredientes possuem maior

absorção.　




ღღ&nbsp;- Como são feitos os trifásicos, esses são compostos de 3 formulações que se misturam, por terem densidades diferentes. Têm as mesmas propriedades dos monofásicos - formam uma película protetora na pele, perfumam e hidratam.












๑ DEPILAÇÃO









&nbsp;As mulheres brasileiras não dispensam a depilação, principalmente no verão. Mas é preciso proteger a pele antes e depois de tirar os pêlos.






Carla Albuquerque, consultora médica da Natura, explica que, geralmente, as áreas mais sensíveis são aquelas onde nascem pêlos mais grossos, como a virilha. Para prevenir irritações e pêlos encravados, a dica é fazer esfoliação três dias antes de depilar e três dias depois.




Se a opção for cera, não passe óleos ou cremes hidratantes antes de depilar, pois esses produtos podem dificultar o processo. Evite também, depilar áreas irritadas e inflamadas.




Após a depilação, procure não se expor ao sol por pelo menos 24 horas e hidrate a pele com produtos que tenham ativos calmantes.




Com esses cuidados, você não só protege a pele, como a deixa mais bonita e saudável.












๑ O PORQUÊ DAS RUGAS












Quase por ironia, o rosto, que é o cartão de visitas de qualquer pessoa, é o que primeiro denuncia as marcas do tempo, do estresse e de outros fatores que agem no

dia-a-dia. As primeiras rugas surgem sempre nele. Mas por quê?




Drª. Lilian Bechelli, gerente médica da Natura, explica que as partes do rosto que enrugam primeiro são aquelas onde há músculos envolvidos na expressão facial. Com o passar do tempo, eles vão formando os vincos na pele.




"O envelhecimento da pele é dividido em extrínseco e intrínseco. O intrínseco é decorrente do desgaste natural do organismo; a pele vai perdendo a suas fibras de sustentação. Já o extrínseco depende de fatores externos, como o envelhecimento causado pela exposição ao sol", adverte.




Segundo a dermatologista, o rosto é muito exposto ao sol e, se não for protegido, irá sofrer sinais do envelhecimento precoce antes das outras partes do corpo.









๑ BANHO DE ENERGIA












Á água exerce um grande poder sobre nós: quando estamos doentes ou desanimados, um bom banho revigora, relaxa, traz uma gostosa sensação de conforto.




Também quando estamos muito cansados, um banho de mar ou de cachoeira ajuda a repor nossas energias e nós revigora.




A água é capaz de nos trazer bem-estar especial, quando estamos em contato com a natureza.




Há algumas explicações para esse prazer. Segundo Júnia Ferreira, psicóloga e colaboradora do setor de Medicina comportamental da Psicologia da Unifesp, a sensação prazerosa que temos após um bom banho tem origem no útero da mãe.




"A água é o primeiro habitar do ser humano; no útero da mãe, o feto se desenvolve submerso até o nascimento", explica.




Por isso, o contato com a água traz uma sensação de conforto e segurança, pois nos remete à nossa origem. aproveite o verão e renove suas energias em refrescantes banhos de cachoeira ou mergulhos no mar.





๑ TER UMA PELE BEM TRATADA












Usar produtos específicos e respeitar as 3 etapas do tratamento garantem uma pele limpa e saudável!




1º - Lave o rosto com sabonete adequado. "Ele remove as impurezas e auxilia na desobstrução dos poros", explica Eliane Oliveira especialista da área de Pesquisa e Desenvolvimento da Natura. Em peles normais ou secas, o sabonete em mousse limpa sem ressecar. Nas oleosas ou mistas, o sabonete em gel tira a oleosidade.




2º- Use uma loção de acordo com o seu tipo de pele para completar a limpeza. A loção tônica, para peles normais ou secas, traz maciez e suavidade. Nas oleosas ou mistas, a adstringente previne a acne.




3º- Com a pele limpa, é hora de hidratação. A loção hidratante para pele normal ou seca protege-a contra aa agressões diárias, como sol e poluição, e evita o envelhecimento precoce. As peles mistas ou peles oleosas pedem fluído hidratante que possui micropartículas que absorvem o excesso de oleosidade.












๑ BOM PARA OS OLHOS









&nbsp;Os olhos também sentem o cansaço do dia a dia, e ver no espelho um rosto com a expressão cansada e abatida nenhuma mulher gosta.






Antigamente era comum o uso de algodão embebido de chá de camomila para melhorar o aspecto dos olhos. Hoje, o gel antifadiga é um bom aliado da mulher.




A linha faces natura, por exemplo tm um gel antifadiga para os olhos, desenvolvido especialmente para as mais jovens e indicado para todos os tipos de pele.




Além de ser recomendado para suavizar olheiras e bolsas, proporcionando um olhar renovado, ele também relaxa e hidrata a delicada região, ajudando a mantê-la mais bonita.




Use o gel antifadiga para os olhos quando sentir necessidade, com a pele limpa. Os resultados são obtidos aos 30 dias de uso contínuo.









๑ BONITA A NOITE INTEIRA









Nada mais chato que estar em uma festa e ver que aquela maquilagem de arrasar, aplicada com todo o cuidado já esta meio desbotada. Confira as dicas de Marcos Cosca, o maquiador oficinal da Natura, para seu visual durar a festa toda.




A preparação da pele é fundamental. Limpe, tonifique passe seu hidratante. Depois, aplique a base, seguida do corretivo em pó. "A base é fundamental para um bom resultado", diz Marcos. Se sua pele for oleosa, leve pó compacto para retocar durante a festa.






Atualmente, não faz muita diferença dar preferência a produtos em pó, em detrimento dos em creme. "Como as sombras em creme são a base d'água, elas têm excelentes fixação", explica o maquiador.




Para o batom durar mais, passe base e pó nos lábios, e aplique antes do batom um lápis labial do mesmo tom em toda a boca.









๑ A ESCOLHA É SUA














Com cada vez mais opções, o jeito mais prático de escolher uma sombra é pelo efeito que se quer dar ao visual.




A sombra em creme, por exemplo, possui textura bem leve e acetinada. Além de iluminar as pálpebras, ela dá um efeito molhado e tem longa duração. Suas opções de cores são ótimas para as noites.




A sombra compacta possui partículas mais finas, que dão cobertura mais leve durante a aplicação. Apesar de também durarem bastante, dão um efeito mais discreto.




Ambas são práticas e fáceis de aplicar. Segundo Marcos Costa, você pode colocar uma pequena quantidade de sombra no dedo e aplicar nas pálpebras com batidinhas para uniformizar a cor.













๑&nbsp;CUIDE DA PELE SECA





Normalmente, os adolescentes têm tendência a ter a pele do rosto mais oleosa devido a maior produção de hormônios nessa fase, que o leva ao aumento da produção masebácea.


























Porém, a pele seca não é rara também precisa de cuidados. Drª. Liliana Bechelli, gerente médica da Natura, diz que mesmo para esse tipo de pele deve-se preferir hidratantes em gel, gel em creme, loções ou emulsões sem óleo.




"Nessa região há maior número de glândulas sebáceas, e o adolescente tem têm tendências à pele mais oleosa na face pelo estímulo hormonal", diz.




Durante a limpeza é preciso tomar o cuidado pata não torná-la mais ressecada. Para isso, tome banhos mornos e rápidos, não esfregue o rosto com esponjas ou buchas, utilize pequena quantidade de sabonete e, de preferência a usar sabonetes hidratantes com fórmulas com óleos vegetais ou minerais.