*dicas para ser feliz*
Autor: jakeline | Publicado: 2012-02-18T18:32:00-08:00

A busca pela felicidade é uma constante na vida de todos. Não existem regras e nem fórmulas exatas para alcançar a felicidade. Mas é cada vez maior o número de pessoas que recorrem a livros de auto-ajuda, palestras e dicas para conseguir enxergar e desfrutar do sentimento.
1 - Aceitar o que se tem:&nbsp;Gastamos um monte de tempo reclamando sobre as coisas que acontecem conosco, mas isso é um desperdício de tempo e esforço.Para ser feliz, precisamos aproveitar o que temos. Pesquisas mostram que pessoas felizes têm níveis modestos de expectativas e aspirações,eles querem o que eles podem obter. Isso é porque eles lutam por metas realistas e estão felizes com a sua sorte.
2 - Gostar do que faz:&nbsp;Pessoas felizes fazem o que gostam e gostam do que fazem - e não o fazem por dinheiro ou glória. Muitos esquecem que têm permissão para ser feliz no trabalho também. É comum passar os melhores anos da vida tentando ganhar dinheiro, sacrificando saúde e família no processo. Mais tarde, eles gastam o mesmo dinheiro que eles fizeram trabalhando para tentar recuperar sua saúde e família perdida.
3 - Viver para hoje:&nbsp;A dica é não se debruçar sobre o passado, sobre as coisas que foram feitas de errado. Da mesma forma, não é preciso sonhar com um futuro idealizado que não existe ou se preocupar com o que não aconteceu ainda. Para ser feliz deve-se viver para o agora. Se você não pode ser feliz hoje, o que faz você pensar que amanhã será diferente?
4 - Escolher a felicidade:&nbsp;Não tenha medo de voltar atrás e reavaliar seus objetivos. Imagine sua vida como uma história que pode ser revisada. Este tipo de abordagem flexível requer pensamento positivo e uma mente aberta, é preciso escolher ativamente para ser feliz.
5 - Relacionamentos:&nbsp;Normalmente começamos os pensamentos sobre felicidade envolvendo outras pessoas e nos apoiando em outros. Lembre-se de que, assim como outras pessoas podem nos fazer felizes, todos nós somos outras pessoas para alguém. Portanto, cultive os relacionamentos com os que lhe são importantes.
6 - Manter-se ocupado:&nbsp;Pessoas ativas, ocupadas e sociais são mais saudáveis e mais felizes. Se quer ser feliz, desenvolver uma personalidade sociável,aceite convites para sair, ir a reuniões, festas. A melhor maneira de saborear o prazer é está na companhia de outros. Construir uma rica vida social, não como uma obrigação, mas porque é gratificante, significativa e divertida.
7 - Não comparar:&nbsp;Ambição é saudável e faz as pessoas se sentirem felizes, mas a inveja as torna infelizes. No entanto, as comparações com os outros pode estragar os benefícios de ambição e só são úteis se você aprender algo com elas. Foque em seus objetivos e sonhos para que você possa desfrutar da sua ambição e conquistas.
8 - Seja você mesmo:&nbsp;Assim como não se deve fazer comparações, é importante não se preocupar com o que os outros pensam, então você pode realmente ser você mesmo. Pessoas felizes são espontâneas, naturais e reais, pois eles dizem o que pensam e sentem, e não estão preocupadas com o que os outros pensam delas.
9 - Parar de se preocupar:&nbsp;Não se leve muito a sério. Pessoas felizes não se preocupam tanto. Elas reconhecem que nunca 90 por cento das preocupações são realidade.
10 - Ser organizado:&nbsp;Você pode invejar aqueles tipos descontraídos, boêmios que apenas fazem as coisas no calor do momento, mas não se deixe enganar. Pessoas felizes planejam e organizam, eles têm objetivos e um propósito. Você só pode obter o que deseja se sabe o que é que quer ou deseja, em primeiro lugar. Assim, enquanto os amigos cuca-fresca podem parecer felizes, eles estão na verdade, apenas à deriva.
11 - Pensar positivo:&nbsp;Engarrafar emoções e sentimentos ruins cria sofrimento psicológico e desconforto físico. Pessoas felizes extravasam o que sentem, seu lema é: se livrar deles, ou eles vão se livrar de você. Também é preciso ser otimista, pois pessoas felizes sempre olham o lado positivo das coisas. Otimismo é um mecanismo da mente, uma auto-defesa natural contra a depressão.
12 - Dar valor à felicidade:&nbsp;A felicidade pode ser aprendida, mas o significado de encontrar um propósito na vida é o que leva a ela, não o contrário. As pessoas mais felizes apreciam e percebem que ser feliz acrescenta anos à vida, e vida aos seus anos.&nbsp;