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Blog de educação: Destaques para 2016
Autor: Junior Lopes | Publicado: 2016-11-25T01:10:00-02:00

Professor Júnior Online citado pelo GoConqr

Como blog de educação destaque para 2016

A primeira postagem do blog professorjunioronline.com foi em fevereiro de 2012 (ainda está lá, clique aqui para visualizá-la). Bem simples e direta, tinha um modelo de capa para os alunos utilizarem nos trabalhos. Depois desta, vieram outras, bem diversificadas, como respostas para tarefas, indicações de pesquisas, orientações para trabalhos, músicas e vídeos que foram trabalhados em sala, divulgação de trabalhos realizados em sala, sempre com foco nos meus alunos.

Com o tempo, após a sugestão de alguns alunos, comecei a disponibilizar as provas aplicadas e, posteriormente, além das provas, também os gabaritos para conferência. Confesso, dá muito trabalho! Nem sempre consigo disponibilizar as provas e a cobrança sempre vem: "Júnior, a prova estará publicada?", "Professor, você colocou o gabarito no blog?". Depois então que passei a divulgar o nome dos alunos do Ensino Fundamental que tiram a maior nota da sala no bimestre, aí que a cobrança ficou maior, pois fica aquela expectativa... quem será desta vez?

Hoje o blog não se restringe somente aos meus alunos, apesar de continuar 100% dedicado a eles. Além de outros alunos, muitos professores também procuram as postagens para trocarmos experiências, com isso, chegam a 7000 as visualizações diárias em época de prova e já passam dos 2 milhões o total de visualizações.

Mesmo com todo esse trabalho e todas essas visualizações (bom, ao menos eu acho que são muitas!), o blog nunca havia sido 'notado' fora do círculo de alunos e professores, até que um dia, quando eu conferia como estavam os resultados no Google, encontrei uma citação justamente no GoConqr, uma ferramente que utilizo com frequência para criar mapas mentais, flash cards e questionários online.

Nas palavras do blog do GoConqr:

O professor Junior tem um blog para seus alunos. Mas é tão simples de navegar e cheio de curiosidades, que recomendamos a todos! Inspiração para professores e motivação para estudantes. O blog traz atividades, exercícios, documentários e música – tudo para aprender História e Geografia.

Não vou mentir, fiquei todo orgulhoso, já compartilhei para todo lado. Obrigado GoConqr, pelas ferramentas, que são gratuitas (quase me esqueço deste importante detalhe) e pela citação.

Clique no link abaixo para conferir a postagem completa, com indicação para outros blogs:

Blog de educação: Destaques para 2016: Conheça os blogs e sites de Educação que estarão em destaque em 2016.

Clique nos links abaixo e confira alguns exemplos do uso do GoConqr e como ele pode auxiliar (e muito!) o trabalho do professor. 

Quiz sobre Absolutismo e Mercantilismo

Quiz sobre 1º Reinado e Período Regencial

Flash Card sobre Mercantilismo

Mapa Mental - Roma Antiga

Mapa Mental - Renascimento

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Prova de Geografia - 6º ano - 3º Bimestre/2016
Autor: Junior Lopes | Publicado: 2016-09-11T23:21:00-03:00

Prova de Geografia - 6º ano

3º bimestre/2016

Prova para 6º ano do Ensino Fundamental.
Conteúdos: Atmosfera; Clima.

Clique aqui para fazer o download da prova em pdf.

:::::Desta vez está disponível apenas o gabarito das questões objetivas:::::
Exercício 2:
Alternativa A

Exercício 3:
(F)
(E)
(E)
(F)
(E)
(F)
(F)

Exercício 5:
(M)
        (C)
(F)

Exercício 8:
Alternativa d

Exercício 9:
Alternativa c

Exercício 10:
Alternativa b

 bb_bid = "1633659";
 bb_lang = "pt-BR";
 bb_name = "custom";
 bb_limit = "8";
 bb_format = "bbb";
 bb_bbdo = "1346";

Exercício 11:

Alternativa a

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Prova de História - 6º ano - 4º bimestre 2016
Autor: Junior Lopes | Publicado: 2016-10-29T15:04:00-02:00

Prova de História - 6º ano

4º bimestre/2016 (com gabarito)

Prova para 6º ano do Ensino Fundamental.
Conteúdo: Os reinos bárbaros; A civilização bizantina.

Clique aqui para fazer o download da prova em pdf.

Exercício 1:

Exercício 2:
Alternativa D

Exercício 3:
O aluno deve demonstrar sua compreensão de que os últimos reis da dinastia merovíngia não conseguiram manter uma administração efetiva, nem uma unidade territorial, passando o poder aos prefeitos de palácio, que eram os que realmente administravam.

Exercício 4:
Alternativa A

Exercício 5:
Alternativa B

Exercício 6:
A resposta, na ordem correta, é:
BIZÂNCIO          CONSTANTINOPLA          ISTAMBUL

Exercício 7a:
O aluno deve demonstrar que compreendeu que o motivo da revolta não foi apenas uma insatisfação popular contra o resultado de uma corrida de cavalos no hipódromo, mas sim uma manifestação contra uma situação que se prologava por algum tempo, envolvendo fome, falta de moradias e, principalmente os altos impostos que mantinham o exércitos e os luxos da corte.

Exercício 7b:
A revolta foi violentamente contida pelas tropas de Justiniano, permitindo que o imperador continuasse com seu poder centralizado.

Exercício 8:
Alternativa B

Exercício 9:

Exercício 10:
Alternativa A

 bb_bid = "1633659";
 bb_lang = "pt-BR";
 bb_name = "custom";
 bb_limit = "8";
 bb_format = "bbb";
 bb_bbdo = "1346";

Exercício 11:

Alternativa D

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Prova de História, 6º ano
Prova de Geografia - 8º ano - 3º Bimestre/2016
Autor: Junior Lopes | Publicado: 2016-09-12T00:23:00-03:00

Prova de Geografia - 8º ano

3º bimestre/2016

Prova para 8º ano do Ensino Fundamental.
Conteúdos: América Latina: México; América Central.

Clique aqui para fazer o download da prova em pdf.

:::::Desta vez está disponível apenas o gabarito das questões objetivas:::::
Exercício 1:
(F)
(F)
(V)
(F)
(F)
(V)
(V)

Exercício 2:
Alternativa A

Exercício 3:
Alternativa C

Exercício 4:
(F)
(F)
(F)
(F)
(F)

Exercício 8:
(1)     (2)     (1)     (1)
(2)     (2)     (1)     (2)
(2)     (1)

 bb_bid = "1633659";
 bb_lang = "pt-BR";
 bb_name = "custom";
 bb_limit = "8";
 bb_format = "bbb";
 bb_bbdo = "1346";

Exercício 9:
(F)
(V)
(V)
(F)
(V)
(V)
(F)
(V)
(V)
(V)

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Livros para download - FUVEST - Lista de Obras de Leitura Obrigatória 2017, 2018 e 2019
Autor: Junior Lopes | Publicado: 2016-09-13T01:38:00-03:00

FUVEST - Vestibular 2017, 2018 e 2019

Lista de obras de leitura obrigatória para download

Em março de 2016 a USP divulgou a relação de obras de leitura obrigatória para o Concurso Vestibular 2017, 2018 e 2019.

Para baixar o livro individualmente, clique sobre o nome do autor ou da obra. Clique no título da lista (por exemplo FUVEST 2017) para baixar todos os livros exigidos naquela lista.

Qualquer problema com os downloads, avise-me pelos comentários.

Boa leitura!!!

FUVEST 2017
1. Iracema - José de Alencar;
2. Memórias póstumas de Brás Cubas - Machado de Assis;
3. O cortiço - Aluísio Azevedo;
4. A cidade e as serras - Eça de Queirós;
5. Capitães da Areia - Jorge Amado; ::Somente 2017::
6. Vidas secas - Graciliano Ramos;
7. Claro enigma - Carlos Drummond de Andrade;
8. Sagarana - João Guimarães Rosa;
9. Mayombe - Pepetela.

:::Clique aqui para conferir outras listas de livros:::

FUVEST 2018
1. Iracema - José de Alencar;
2. Memórias póstumas de Brás Cubas - Machado de Assis;
3. O cortiço - Aluísio Azevedo;
4. A cidade e as serras - Eça de Queirós;
5. Vidas secas - Graciliano Ramos;
6. Minha vida de menina - Helena Morley; ::Somente 2018 e 2019::
7. Claro enigma - Carlos Drummond de Andrade;
8. Sagarana - João Guimarães Rosa;
9. Mayombe - Pepetela.

FUVEST 2019
1. Iracema - José de Alencar;
2. Memórias póstumas de Brás Cubas - Machado de Assis;
3. A relíquia - Eça de Queirós; ::Somente 2019::
4. O cortiço - Aluísio Azevedo;
5. Vidas secas - Graciliano Ramos;
6. Minha vida de menina - Helena Morley; ::Somente 2018 e 2019::
7. Claro enigma - Carlos Drummond de Andrade;
8. Sagarana - João Guimarães Rosa;
9. Mayombe - Pepetela.

 bb_bid = "1633659";
 bb_lang = "pt-BR";
 bb_name = "custom";
 bb_limit = "8";
 bb_format = "bbb";
 bb_bbdo = "1346";

Clique aqui para mais informações no site da FUVEST.

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Lista de Livros.
http://flavissimasouza.blogspot.com.br/2012/06/2face-atualiza-site-com-flavia-souza.html?showComment=1342268210663
Autor: pintassilgo | Publicado: 2012-07-14T05:17:00-07:00

http://flavissimasouza.blogspot.com.br/2012/06/2face-atualiza-site-com-flavia-souza.html?showComment=1342268210663
Autor: Nanda valim | Publicado: 2011-07-09T22:26:00-07:00

Já faziam algumas noites que eu vinha dizendo pra mim mesma que tudo ia melhorar na manhã seguinte. Já faziam algumas manhãs que eu acordava ainda pior, decepcionada. Você não faz ideia de como é não ter um motivo pra levantar da cama. Você não sabe como é passar três, quatro ou até mesmo cinco dias sem te ver. Agoniante, desesperador. Uma sombra tomou conta do meu interior. Eu não tenho mais vontade de abrir os olhos se não for pra te ver. Eu não tenho vontade de respirar, se não for o teu ar. Eu não sei quanto tempo vou aguentar, ficar sem te abraçar,  tocar teu rosto. Eu não sei quanto tempo mais vou aguentar, sem sentir o toque do teu beijo.  Só me responda, o que eu tenho que fazer pra te ter de volta?
Autor: Nanda valim | Publicado: 2011-09-09T20:29:00-07:00

 As pessoas me perguntavam o porque de ter me apaixonado por ele. Porque justo ele. Mal sabiam elas que ele tinha o sorriso mais lindo e doce que eu já tinha visto em toda a minha vida, e que o modo que ele me olhava, me fazia sentir única, importante. Ninguém sabia que desde antes da primeira palavra, eu já olhava pra ele de longe, sem coragem de ao menos perguntar seu nome. Ninguém sabe como eu tremi, na primeira vez que ganhei o seu abraço e muito menos tudo que eu senti quando ganhei o primeiro beijo. Eu não queria me apaixonar. Eu tinha medo de me apaixonar. Eu tinha medo de como seria se acabasse me apaixonando. Eu errei. Eu nem ao menos sabia se ele sentia alguma coisa por mim.  Será que ele sentia? Ele sentia. Ele mudou, mudou completamente. Ele que me fez sentir como nunca tinha sentido. Ele me fez ver tudo de uma forma diferente. Fez e ainda faz. O tempo foi passando e ele continuou do meu lado, convivendo com os meus defeitos, me ajudando a ser melhor. Ele me apresentou o amor. Me perdoou, continuou do meu lado. Ele me encantou, mas de repente foi embora. Foi embora e levou o meu coração com ele. Foi embora mas deixou o seu coração comigo. Foi embora mas nunca disse adeus.
Autor: Nanda valim | Publicado: 2011-06-23T18:24:00-07:00

 Deitada na minha cama, olhando para o teto, ao som do tic tac de um relógio antigo, eu te espero.  E é te esperando pela milésima vez, tendo a certeza que não virás, me surgem um número incontável de perguntas... Aonde está você que não está entre meus braços?  Será que o meu garoto está feliz agora? Será que o meu príncipe está pensando em um alguém que não eu ? Será que o meu menino já encontrou em alguém aquilo que procurava em mim? Responda. Tenho lido mil vezes, aqueles bilhetes trocados em sala de aula. Você dizendo que me amava e eu te olhando sem graça. Você ainda acha que tudo foi um erro? Essas lembranças são o que me trazem força. Ainda me resta o ultimo 1% de esperança, te verei entrar por aquela porta. Você, suas roupas pretas e esse seu sorriso metálico. Esse sorriso que me encantou desde o primeiro dia. E que eu tenho certeza que sempre vai ter um enorme efeito sobre mim.
Autor: Nanda valim | Publicado: 2011-11-13T20:34:00-08:00

Agora eu vejo tudo se acabar e não tem uma música aqui que não me faça lembrar você.  Agora dói só de pensar que logo logo outra estará ocupando o meu lugar. Entre os teus braços, ganhando teus beijos, sentindo teu cheiro. Talvez amanhã, outra garota roube o teu melhor sorriso. E eu continuo aqui.  E são nessas horas que todos os nossos momentos passam na minha cabeça, e sim, eu ainda choro por ti.  Eu ainda espero por ti. Eu ainda te quero aqui.Eu te afasto, eu me afasto, eu nos afasto. Mas tudo o que eu queria agora era poder correr pra perto de ti e te dizer que só tu, ninguém mais pode me curar.  Toda vez que eu brigo, que digo que não te amo mais, na realidade o que eu quero é que tu me abrace e diga que sabe que é mentira. O problema é que: " Eu já não sabia se isso era amor.  Eu só sabia que não queria que acabasse... Não tão cedo. " E talvez não tenha dado tempo de te dizer isso... Eu só queria saber se você ainda pensa em mim...
A gente sobrevive... Ou pelo menos tenta.
Autor: Nanda valim | Publicado: 2011-07-12T20:05:00-07:00

 Esse mundo que você habitou por tanto tempo, continua vazio desde o dia em que você se foi. Não houve lugar para luz, não houve mais lugar para paz, não houve lugar para esperança. Você levou todas as coisas boas de mim. Por mais que respire me sinto morta, e não consigo mais entender.  Cheguei a conclusão de que quanto mais se ama, mais danificado você saí.  Os dias vão passando e as estações também. Porque aqui dentro nada parece mudar?  Eu continuo vendo uma nuvem negra, sangue, cicatrizes e um imenso mar de angustia.  Apenas mais um coração danificado, partido em não sei quantos mil pedaços e quase sem forças para continuar batendo. Alguns sorrisos distribuídos por ai, com gosto de falsidade, com propósito de pelo menos tentar esconder uma parte dessa dor.  A gente sobrevive, ou pelo menos tenta... Quanto tempo você aguentaria? Quanto tempo mais eu posso suportar? Sei lá...
Coisas que com certeza você nem imagina:
Autor: Nanda valim | Publicado: 2011-07-30T15:57:00-07:00

 Toda noite antes de dormir ela reza por você, ela pede para que o cara lá em cima cuide de você, já que ela não pode mais. Toda noite antes de dormir ela revive cada momento que vocês passaram juntos e sonha acordada com os que vocês poderiam viver juntos. Todo dia ela pensa em você, e acaba sorrindo sozinha e espera que você também esteja pensando nela, nem que seja só por um minuto, ela espera que seja importante pra você da mesma forma que você é importante pra ela. Todo dia ela chora, sim ela chora,essa saudade a sufoca cada vez mais e tudo que ela deseja é um abraço seu. Todo dia, todos os dias ela te amou, independente da quantidade de vezes que você a deixou triste. Todo dia ela se pergunta porque você desistiu dela, se pergunta se não foi boa o suficiente e o que poderia ter feito. Todo dia ela deseja que você seja feliz e encontre alguém que possa te fazer tão feliz quanto você a fez. Sabia que ela não guarda magoa ou raiva? Ela é capaz de viver sem ter o seu amor e de ver você com outra garota por ai e sorrir só porque você está bem. Sabe o nome disso? O nome disso é amor, amor de verdade.
A gente se acostuma.
Autor: Nanda valim | Publicado: 2011-07-12T19:50:00-07:00

A gente se acostuma, a acordar todos os dias sem ter vontade de levantar da cama. A gente se acostuma, a esperar por quem a gente ama. A gente se acostuma, a perdoar coisas, que na maioria das vezes são imperdoáveis, por mais que doa. A gente se acostuma, a se decepcionar com as pessoas mais próximas. Se acostuma, a não confiar em mais ninguém. A gente se acostuma a enfrentar o escuro. A gente se acostuma, a sofrer calado. A gente se acostuma, a não dar valor para quem está ao nosso lado, pensando que esse alguém continuará ai para sempre. A gente se acostuma a ver todos os dias os mesmos rosto, nos mesmos lugares da mesma cidade. A gente se acostuma a ver as horas passarem. A gente se acostuma a não reparar nas cores. A gente se acostuma a suportar certas dores. As vezes demora, mas a gente se acostuma.A gente se acostuma com certas músicas, a gente se acostuma com certas pessoas, a gente se acostuma a aceitar algumas coisas por mais que não seja por vontade própria. A gente se acostuma, por mais que não seja o certo, por mais que não deva. A gente apenas se acostuma...
Achei esse texto lindo.
Autor: Nanda valim | Publicado: 2011-07-30T14:54:00-07:00

“Ela será única. Você conhecerá outras pessoas, terá um flashback com a sua ex namorada, terá uma nova namorada, mas ela continuará sendo a sua preferida. Provará outros beijos, se sentirá frustrado, algumas vezes, ao perceber que aquela loira linda da festa não beija tão bem assim. Passará a mão em outros cabelos, alguns mais longos, outros mais curtos, mais cheios, mas de qualquer forma, sentirá falta dos cabelos dela, que de tão pouco se perdiam nos seus dedos. Você sentirá outros perfumes, amadeirados, cítricos, doces, e sentirá falta do cheiro da pele dela, que tinha um cheiro tão bom que te fazia fechar os olhos e suspirar fundo. Você chorará, toda noite, baixinho, sentindo a maior saudade que você já sentiu em toda a sua vida. Olhará para os lados, verá a vida passando, e sentirá uma falta quase mortal da vida que ela te proporcionava todos os dias. Você entenderá que a amava. Você entenderá que a ama. Você entenderá que ela será eterna. E-t-e-r-n-a. Você, ao conhecer outras com o mesmo nome, sentirá um aperto no peito ao dizer que esse nome é lindo, sentirá suas mãos tremerem ao lembrar que dizia que esse seria o nome da filha de vocês. O seu celular, ao tocar, após anos, após milhares de vezes, ainda desejará realizar uma ligação de vocês, aonde ela dirá que ainda te espera, e você dirá que está indo buscá-la, assim como em um texto que um dia ela escreveu. Você irá ler, palavra por palavra de tudo que ela escreveu um dia, e se surpreenderá ao ver que ela suplicava por você. Você se sentirá um idiota. Mas ela, ela continuará sendo única. Ela continuará sendo sua. Você continuará sendo dela. Mas a vida continuará. Ela fará um esforço descomunal para te esquecer, talvez, por alguns anos, ou até que toque a música de vocês, conseguirá. Lembrará de vocês com uma pequena tristeza mas com um grande afeto, assim como ela sempre disse, você ainda será a escolha dela, mas infelizmente, a vida lhe deu outras opções … Reticências, sua vida será repleta delas, assuntos não terminados, desejos não obedecidos, o maior e único amor da sua vida, perdido pela sua incapacidade de amar alguém. Você virá um dia para perto da casa dela, pensará uma, duas, três, mil vezes em um jeito de tentar achá-la, de descobrir se após tantos anos, ela ainda irá morar ali. Ela, irá para perto da sua casa, passará na sua rua uma, duas, três, mil vezes, na intenção de que você a veja e diga : ” Finalmente “. Ela passará mesmo na sua rua, porque sempre foi mais decidida que você, você ficará só planejando.”—Camila Archuleta (via ultimoparagrafo)
Está sendo fácil pra você?
Autor: Nanda valim | Publicado: 2011-07-09T22:39:00-07:00

 É, tem sido doloroso ultimamente. Eu já não sei como você está, muito menos com o que sonhou na noite passada. Eu não conheço mais suas companhias e nem sei quem foi a ultima pessoa que te fez sorrir. Você já tremeu apenas por ter ouvido o nome de algum outro alguém? Eu ainda olho quando ouço alguém chamar o seu.Mais uma tentativa de te esquecer que deu errado. Um coração partido novamente rendendo cicatrizes em meu corpo.  Garrafas vazias e cigarros jogados pelo chão do meu quarto. O meu sangue, bebidas e drogas estão se tornando meu refúgio. Aonde está você que ainda não veio me salvar? "Eu posso ser seu e nós podemos ser felizes. Nós podíamos estar juntos, porquê você sabe. Eu vou te amar de qualquer jeito. Eu queria te beijar agora, queria voltar no tempo, e parar o tempo naquela hora. Estou deitado viajando em minhas memórias, queria te fazer de meu bebê, te fazer dormir contando minhas histórias. Você quer ser meu? Porque eu sou sua. Eu posso ser sua e nós podemos ser felizes. Nós podíamos estar juntos porquê você sabe: Eu vou te amar de qualquer jeito. ( Te amar - Otávio Brown )"
Autor: Nanda valim | Publicado: 2011-09-03T17:38:00-07:00

Eu não sei se devo desistir. Eu só sei que eu não aguento mais te querer e não poder te ter pra mim. Ai você volta, trás de volta todo aquele sentimento adormecido. Com mais força. Aí você vai,  e me deixa aqui em pedaços como se fosse a primeira vez. Já faz tanto tempo desde o teu ultimo beijo. Já faz tanto tempo que eu não sei o que é amor. Sim, amor, aquele que só você sabia me dar. Aquele amor que só você sabe fazer. Eu não sei quanto tempo ainda aguento, eu só sei que vou te esperar.  Por mais que a minha esperança esteja prestes a acabar... Eu sinto a tua falta, toda a vez que eu respiro.
Existem alimentos que aceleram o metabolismo?
Autor: Professor Thiago Julião | Publicado: 2013-10-16T20:43:00-07:00

Sim. O metabolismo é composto por vários componentes como o gasto energético com atividade física e outras atividades do dia-a-dia, o metabolismo basal, que depende de fatores como hormônios, horas do dia e composição corporal entre outros e a termogênese da dieta que é o quanto o organismo degrada de energia para digerir, absorver e metabolizar os nutrientes.

Quando elaboramos uma dieta com o aumento de alguns nutrientes que dão mais trabalho metabólico, temos uma dieta mais termogênica. Um desses elementos é proteína.

Outra forma de promover o aumento do metabolismo é se alimentar em várias refeições ou seja, distribuindo o total de calorias em várias refeições ao dia, dessa forma, estimulando o trabalho de digestão e aumentando o gasto energético.

Chá verde, chá branco, cafeína e pimenta são comprovados cientificamente que promovem o gasto energético maior se combinado com outras ações.
Retirado do link: http://www.educacaofisica.com.br/index.php/especiais/brand-channels/ades/26405-existem-alimentos-que-aceleram-o-metabolismo
Treinamento funcional pode ser mais eficaz que Musculação.
Autor: Professor Thiago Julião | Publicado: 2013-02-01T04:38:00-08:00

O treinamento funcional está sendo introduzido nas
academias e conquista cada vez mais gestores, professores e alunos com
uma forma divertida, lúdica e dinâmica de treinar. No método, o peso do próprio corpo
 é o principal equipamento. Existem alguns acessórios que são utilizados
 nas aulas e que auxiliam no aprimoramento dos movimentos do indivíduo,
como elásticos, bolas e discos de equilíbrio. Além dos acessórios
clássicos, há circuitos em que o aluno corre, pula em camas elásticas,
salta obstáculos, desvia de cones, entre outras atividades aeróbicas.

O
 treinamento funcional está virando uma grande
tendência e o principal motivo é a experiência de treino fornecida ao
aluno. Os alunos se interessam cada vez mais, pois o consideram  mais maleável e divertido que o treino tradicional.

Os alunos de treinamento funcional
 estão propícios a terem um corpo mais equilibrado, forte e veloz dos
que os praticantes de musculação tradicional. Os padrões de movimentos do treino funcional envolvem muito mais músculos que uma série de musculação, pois movimentam grande parte do corpo de forma integrada, enquanto a
musculação trabalha algumas partes isoladamente.

No treinamento
tradicional, o aluno ganha força, porém pouca ou nenhuma agilidade e
flexibilidade. Ele pode até atingir seu objetivo, porém tem o
condicionamento físico comprometido.
Musculação para jovens
Autor: Professor Thiago Julião | Publicado: 2013-01-25T13:58:00-08:00

Olá leitores segue mais uma matéria interessante para ir contra os mitos antigos, mas acrescento que por se tratar de crianças e por estarem em desenvolvimento e crescimento recomendo que o treino seja individualizado, ou seja, acompanhado de um personal trainer, pois um exercicio incorreto ou uma desatenção do aluno poderá causar danos por toda sua vida.

Boa Leitura, Profº Thiago.

Ao contrário do que muita gente pensa, a prática não traz prejuízos para
 a saúde dos jovens, desde que seja feita com a orientação de
profissionais capacitados.

Na adolescência surgem as inseguranças com relação ao corpo e a
aparência. Nessa fase muitos jovens decidem recorrer à musculação em
busca da forma física perfeita. A malhação tornou-se então uma atividade
 procurada cada vez mais cedo. O desejo de ingressar em uma academia
para a prática da modalidade gera dúvidas nos pais, que não sabem se a
atividade pode trazer problemas para a saúde dos filhos.

Antigamente
 acreditava-se que os exercícios com pesos dificultariam a fase do
crescimento, mas esse mito já está superado. Hoje existem estudos que
comprovam os fatores positivos no desenvolvimento dos adolescentes. “Não
 há nada que impeça a prática da musculação, desde que a atividade seja
bem orientada”, explica o professor Ricardo Roberti, da Academia
Equilíbrio ABC.

A musculação é recomendada para jovens a partir
dos 12 anos, mas há restrições na prática de acordo com o biofísico, a
idade e o sexo. “Os exercícios devem começar bem leves, com pouca carga e
 não muito complexos. Deve-se respeitar a carga horária de no máximo 40
minutos diários e até três vezes por semana”, revela o profissional.

Segundo
 o professor Ricardo Roberti, da Academia Equilíbrio ABC, os benefícios
da musculação para os adolescentes são: “Aumento da força, melhora da
autoestima, correção da postura, chance de socialização, aumento da
concentração, maior flexibilidade e condicionamento físico, aumento da
densidade mineral dos ossos, evitando posteriormente doenças ósseas, e
principalmente, a atividade afasta os jovens do sedentarismo”.

Assim
 como qualquer atividade física, a musculação tem seus riscos, por isso,
 alguns cuidados precisam ser tomados. “É importante fazer exame médico e
 avaliação física, e sempre procurar um profissional habilitado e
qualificado para instruir da melhor forma possível a prática da
atividade, respeitando as características individuais e os objetivos dos
 alunos”, revela Ricardo.
acredito faz sentido
Autor: luiza nina alves | Publicado: 2011-03-18T11:54:00-07:00

Acredito que há uma força nesse mundo que vive dentro de cada pessoa, algo primitivo e selvagem que desperta quando precisamos de um esforço extra para sobreviver, como flores selvagens que desabrocham depois de que um incêndio deixou a floresta negra. Muitas pessoas têm medo disso e as mantém bem escondidas dentro de si. Mas sempre haverá pessoas que tem coragem de amar o que não está domado dentro de nós. Em certa época as pessoas se mudam para descobrir o seu destino, parece que elas se movem para todos os lados, impacientes e indecisas, mas acho que elas estão procurando as mesmas coisas, um lugar onde possam ser otimistas em relação ao futuro, um lugar que os ajudem a serem o que realmente querem ser, onde possam sentir que essa vida faz sentido
bem querer-te 2
Autor: luiza nina alves | Publicado: 2011-03-22T16:33:00-07:00

bem quer

torna-me-ei cada vez mais pequena ate ser a menor  sobre a terra
num amanhecer do seu lado , meu bem querer

quisera eu dizer tudo o que eu sinto , oferecendo-te um poema , mas
poema algum  dira o quanto te venero , porque são apenas palavras

que o vento pode levar , oq sinto são sentimentos nem o tempo o consumiu
as palavras nem de longem conseguem expressar  o quanto te quero

nem consigo dizer o quanto te adoro , nunca consegui mostrar a imensidão
dos meus sentimentos por você

eu não posso oferecer-te o meu viver para ter nossão do que sinto , pois o que
faço se tu recusares-me o meu proprio viver , para tenta mostra o que es para mim

então continuo vivendo nas sombras  te querendo em segredos por covardia de recusar
o quanto posso te oferecer

amor não enxe barriga mais pode  aquecer e muito um coração , q vive de solidão
bem querer-te
sempre bem querer-te
oq os olhos não veem é o que o coração mais sente
Autor: luiza nina alves | Publicado: 2011-03-22T16:46:00-07:00

o que os olhos não veem é o que ele mais sente

sente por imaginar , e mesmo que tenha ate a certeza
nunca que acreditar que a outra pessoa , tenha continuado
sem voce

a gente fingi que é forte , foge para esconder a dor e esconde
as lagrimas , coloca sorrisos camuflados na face por insegurança

mas no semblante a afeição é sempre a mesma triste ,  aprendi
o que os olhos não veem é o que eles mais sentem

e agir imaturamente diante do que sentimos , nos tor-na mais frageis
fazendo me escrava dos meus proprios sentimentos

não consigo fingir que te esqueci, não consigo me afastar das lembranças
dos momentos  em que estivemos juntos

apenas me pergunto porque sofro tanto assim se os olhos não veem
, porque o coração sente !!!!!.....
bem querer-te
Autor: luiza nina alves | Publicado: 2011-03-22T16:22:00-07:00

bem querer-te

bem querer seus olhos em direção aos meus olhos
seus labios , nos meus labios, seus braços em volto
ao meu corpo

bem querer-te ao meu lado , sendo bem mais que
meu namorado , não quero contratos  sobre oq
sentimos

quero apenas que possamos pertence um ao outro
sem amarras , que os homens inventaram p prender
uma ao outro

quero apenas te pertence , por que te quero . porque
quero pertence a você , bem te quero em minha vida

na minha cama macia , não apenas para preencher nossos
desejos , mais para vivermos nossos desejos , se entregando
ao que sentimos
bem quere-te , sempre be te quero apenas entenda isso
Autor: luiza nina alves | Publicado: 2012-01-10T06:41:00-08:00

A gente tem um ceu dentro de nos e se chama coração !

É fato que nós passamos por muitos momentos complicados na nossa vida e esse ano eu bati o recorde... Deus, lá de cima, deve ter dito por lá “Vou te testar, menina. Quero saber até onde você consegue ir”...

Mas nessas horas eu só procurava dizer a mim mesma que o mundo no qual eu almejava deveria existir em algum lugar do planeta. Nem que fosse apenas dentro de mim... Mesmo que ele não existisse em canto nenhum, se eu, pelo menos, pudesse construí-lo dentro de mim, como um castelo das coisas mais bonitas em que eu acredito, o mundo seria sim leve e doce, o mundo seria cheio de amor, e eu nunca mais ficaria tão mal. E, nesse mundo, ninguém precisaria trocar amor por coisa alguma, porque ele brotaria sozinho entre os dedos das mãos e se alimentaria do respirar, do contemplar o mar, do fechar os olhos diante da ventania e abrir os braços antes da chuva. Nesse mundo as pessoas nunca se abandonariam. Elas nunca iriam embora porque não fomos um boa menina ou porque ficamos com os braços tão fraquinhos que não conseguimos mais abraçar e estar perto. Mesmo quando o outro vai embora, a gente não vai. A gente fica e faz um jardim, qualquer coisa que ocupe o nosso tempo, um banco de almofadas cor-de-céu, e pede aos passarinhos para não sujarem ali, porque aquele é o banco do nosso amor, do nosso grande amigo. Para que ele saiba que, em qualquer tempo, em qualquer lugar, daqui há sei lá quantos anos, ele pode simplesmente voltar, sem mais motivos, para olhar o céu de mãos dadas. No meu mundo eu sou gigante, mas gigante de alma, gigante de todas as coisas bonitas que ele possui, e é exatamente por isso que eu consigo olhar pedra e ver pó e que eu consigo ressurgir a cada dia respirando um ar melhor, respirando um ar que me dá uma força inatingível de seguir e uma esperança de que o mundo como ele é possa ter um pouquinho que seja do meu mundo. Do meu mundo com seu céu empoeirado de estrelas, no qual eu passo o dedo, curiosa, observo algumas grudadas na sua ponta, olho para cima, assopro, e é tanta estrela que cai que eu mal consigo enxergar de tanta esperança.
a gente tem um céu dentro do peito e se chama coração
Autor: luiza nina alves | Publicado: 2011-03-18T11:50:00-07:00

Vamos comer angú[s]tia?
É fato que nós passamos por muitos momentos complicados na nossa vida e esse ano eu bati o recorde... Deus, lá de cima, deve ter dito por lá “Vou te testar, menina. Quero saber até onde você consegue ir”...
Mas nessas horas eu só procurava dizer a mim mesma que o mundo no qual eu almejava deveria existir em algum lugar do planeta. Nem que fosse apenas dentro de mim... Mesmo que ele não existisse em canto nenhum, se eu, pelo menos, pudesse construí-lo dentro de mim, como um castelo das coisas mais bonitas em que eu acredito, o mundo seria sim leve e doce, o mundo seria cheio de amor, e eu nunca mais ficaria tão mal. E, nesse mundo, ninguém precisaria trocar amor por coisa alguma, porque ele brotaria sozinho entre os dedos das mãos e se alimentaria do respirar, do contemplar o mar, do fechar os olhos diante da ventania e abrir os braços antes da chuva. Nesse mundo as pessoas nunca se abandonariam. Elas nunca iriam embora porque não fomos um bom menino ou porque ficamos com os braços tão fraquinhos que não conseguimos mais abraçar e estar perto. Mesmo quando o outro vai embora, a gente não vai. A gente fica e faz um jardim, qualquer coisa que ocupe o nosso tempo, um banco de almofadas cor-de-céu, e pede aos passarinhos para não sujarem ali, porque aquele é o banco do nosso amor, do nosso grande amigo. Para que ele saiba que, em qualquer tempo, em qualquer lugar, daqui há sei lá quantos anos, ele pode simplesmente voltar, sem mais motivos, para olhar o céu de mãos dadas. No meu mundo eu sou gigante, mas gigante de alma, gigante de todas as coisas bonitas que ele possui, e é exatamente por isso que eu consigo olhar pedra e ver pó e que eu consigo ressurgir a cada dia respirando um ar melhor, respirando um ar que me dá uma força inatingível de seguir e uma esperança de que o mundo como ele é possa ter um pouquinho que seja do meu mundo. Do meu mundo com seu céu empoeirado de estrelas, no qual eu passo o dedo, curiosa, observo algumas grudadas na sua ponta, olho para cima, assopro, e é tanta estrela que cai que eu mal consigo enxergar de tanta esperança.
Que toda angústia seja dissipada, estrangulada, porque nada que é ruim deve viver mais do que um segundo.
pelo direito de sentir
Autor: luiza nina alves | Publicado: 2011-03-18T17:16:00-07:00

pelo direito de sentir !
resposta

pra mim todos meus sentimentos são intensos, ja pra você nãome enteressa mais
eu ainda me sinto magoada , com as feridas que voc~e me abriugratuitamente não te fiz mal agum !

mais saiba que não te odeio por isso, não guardo rancor  eu te amei mais ainda me sinto magoada
é dificil controla a dor das feridas q você abriu em mim , algumas marcasso doem  , não cicatrizam
sinceramente não consigo entender esse seu gosta que so me fez machucadamas tento respeito o direito que tem seu coração de sentirmesmo que seje uma forma errada , como ele sinta
porque cada um  sabe o que seu coração diz e o meu  ao meu ...,  o meu diz sem para , se afaste pra sempre dele
porque eu sigo tudo o que eu sinto  se nem  de longe  faz ideia , do que me causaraeu perdi a linha , fiquei palpitante  diferentemente de quando estou feliz
você me fez ser uma pessoa triste , so eu consigo  medir  a agonia  de ter a mão formigando por ta com  medo , de prosseguir , com medo de fraqueja so eu sei como foi cruciante  os fantasmas que você  me deixou
no lugar de tanto amor que  te oferici em vão, esses fantasmas  me deixou noites inteiras sem conseguir dormi , dias afim sem consegui me alimenta apenas sofrendo
os piores fantasma que  tive , não saõ mais  secretos  trago a tona para que se de conta do quanto mal  me fizesseste
em resposta te digo  que pelo direito de sentir , pelo direito  de amar apenas dor ficou no seu lugar e hoje  so luto pelo direito  do que vai se intenso pra mim
mesmo que  que isso não signifique nada pra você é o que eu sinto !...
a vida em momentos
Autor: luiza nina alves | Publicado: 2011-03-18T11:59:00-07:00

Estendo-me aqui sobre o chão e jorro água. Água com que lavo as mãos, minhas mãos sujas de ontem, de antes de ontem, de uma vida inteira de manejo de estrelas de ponta aguda e caprichos. As unhas feitas em vermelho, sempre em vermelho sangue, em vermelho bordô. E aqui sobre o chão, esta água que vai e se tinge devagar com extremo cuidado é como se eu pintasse o rosto antes daquela festa onde eu sei que vou beber demais e falar demais e todo e qualquer excesso, que foi como sempre vivi. Fogo. E então sobre este chão, água, eu sou uma mulher dando à luz praticamente sem dor, nascendo de mim, nova, o corpo passado a limpo abrindo os olhos pela primeira vez, água, viva, pura, nova. Desta vez não me cumprimentam nem me acolhem, eu venho ao mundo sozinha, por livre e espontânea vontade, e que tudo me aconteça e que seja de novo e igual, não me importo, não me importo uma lasca de unha, que me amem, que me traiam, que mintam e me abandonem, que fujam e a memória de mim que enterrem e por cima joguem cal, que digam grosserias e me pintem como outra, que eu sofra, que eu traia, minta e esqueça. Se existe algo que eu sempre irei conseguir é verter água, é nascer limpa e sozinha e buscando. Estender as mãos a quem me dá as mãos.
Michelangelo disse uma vez que o melhor jeito de julgar os elementos essenciais de uma estátua é jogá-la de um morro, e as peças que não forem importantes vão se quebrar. Às vezes a vida é assim, ela nos joga morro abaixo, mas quando atingimos o fim e só restam as coisas mais importantes é quando nossa visão clareia. É quando nos agarramos ao que conhecemos, enquanto a esperança se mexe dentro de nós.
Autor: luiza nina alves | Publicado: 2012-01-10T06:59:00-08:00

Me apaixonei!...

Como tudo que acontece na vida um dia desses

Me apaixonei...

Foi derepente e te confesso  que meio sem querer

Mais ao te ver  senti uma explosão intensa e sem

Explicação

Então meu coração forte e descontrolado começou

A bater

Essa explosão foi crescendo e logo me envolvi

Ate que num simples dia me peguei num sonho unicamente

Sem razão

Onde olho vejo você

Mais dó viver  se não for nos seus braços!

Estar sem pode te toca

Sempre que te vejo percos sentidos , logo me vejo

De lado sonhando com nos dois compartilhando

Do mesmo sonho , dividindo a mesma intensidade de

Sentimentos

Completando ambos um o coração do outro

Sei que muitos te amam , mais não como eu  simplesmente porque

E meu primeiro amor !

Tenho certeza que te quere e não ter pra mim , e o fim!

Amor por um motivo imenso de aflição  eu chorei !

Mais fiquei firme na luta do que sinto, eu amo você

Não desistiria de ti por nada no mundo...

Nada mesmo

Em meus pensamentos apena uma imagem , a do menino

Grande que me faz sentir tao viva e feliz !

Tudo em voc~e  e tao perfeito

Seu jeito , sua boca , seus olhos , você

Eu não sei , se me amas como eu te amo

Mais sei que meu amor por ti e imortal !

Por ti faço qualquer locura  so p pode demonstra

O amor que tenho , e você  e o dono deste amor imenso

Obrigado , por me faze sentir , agradeço por te permitido

Te descobri e me ensinado a ama como te amo !

Todos os meus sonhos de amores pareciam em vão

E num momento adormeci eles  e não pense mais em

Querer sonha  , ate  Você transforma em realidade

Te amo

Te amo tanto, desde então passo meus momentos

Nas nuvens

 Se seu coração um dia não me pertence

Saiba que o meu e todinho seu!

E se mesmo assim  não souberes como eu te amo

Saiba que não posso viver sem ter você

Voc~e se fez na minha razão de viver

Tudo isso simplemente no resumo de três palavras
Eu amo vc !
Autor: luiza nina alves | Publicado: 2012-01-10T06:48:00-08:00

tua ausencia ...
Tua ausência?

Eu a suporto como quem, estando viva, já morreu;

como folha seca que a árvore expeliu ao vento.

Eu a suporto como pesada cruz,

sem direito a Cirineu.

Tua ausência é um doer contínuo e latejante,

ferida profunda que ninguém vê,

sangue que escorre por dentro.

Tua ausência é aridez permanente,

falência de ideais, tom opaco

dos meus olhos tristes.

É ausência de luz, falência de alegria,

derrocada de esperança,

alma turbada e abatida

sempre e tanto! Sequer posso pedir que voltes,

pois sei que esse pedido jamais seria atendido

vc agora está muito longe de mim e todos que te amam

Vc se foi sem se despedir foi tudo tão rapido meu amigo

eu não posso nem contar a vc a dor terrivel que foi sua partida.

 lembraa como eu te implorei , pra nao i pro rancho na quele dia

Descanse em paz qualquer dia meu amigo nós vamos nos encontrar

vc está ao lado do PAI e sei que estarei com ele tambem.

Vc leandro foi muito especial foi um grande amigo

um grande homem mas perdeu a vida de um jeito sorrateiro

me conforma sabe que agora nao sentiras mais dor 

nao ira chora
vc está com nosso SENHOR

DESCANSE EM PAZ MEU GRANDE AMIGO

SENTIREI SAUDADES!!!!!

NOSSA AMIZADE É ETERNA,TE AMAREI PARA SEMPRE!!!
coisas da vida
Autor: Bê Castro | Publicado: 2009-05-23T19:30:00-03:00

Mais uma vez mil coisas acontecendo, e nada acontecendo. Detesto mesmo essa fase ¬¬Tá tudo bem é aceitável que tenhamos fases em nossa vida, sejam elas difíceis ou fáceis.Sei que na vida temos MIL obstáculos, que temos que passar por eles, enfrentá-los com a cabeça erguida e não parar no primeiro. Podemos até tropeçar mais não cair!Então eu vou seguir em frente e ser FELIZ." Set me free! "escrevi, escrevi e não escrevi nada (:
o começo...
Autor: Bê Castro | Publicado: 2009-05-06T19:31:00-03:00

tudo na vida tem um começo, e o começo desse blog vinha sendo adiado a um certo tempo não sei por que exatamente; o que importa é que finalmente começou né. rso que falar nesse primeiro post então? poderia falar como eu sou, do que eu gosto, dos meus amigos, família entre outras coisas, mais não vou falar sobre nada disso, você pode estar se perguntando então " por que ela não vai falar?" tenho uma simples resposta para sua indagação: não sou o tipo de pessoa que se aprsenta falando suas qualidades e defeitos, até por que não sei sinceramente! prefiro que você mesmo me responda isso, e com sincaridade total SEMPRE! se não quiser também não responde, rs.farei o máximo para sempre postar aqui; pensamentos, opiniões e desabafos!beijos e boa noite! ;*
destino?
Autor: Bê Castro | Publicado: 2009-05-12T17:27:00-03:00

Tem coisas na vida que não acontecem por acaso.Sabe quando a solução para todos os seus problemas parece estar bem na sua frente?Quando você de uma forma sente que pode dar certo?Que não parece ser por acaso que aconteceu?Posso até estar enganada, mas não costumo me enganar com o que acontece ao meu redor, tenho um sentido que nem eu sei explicar rs.Então o que custa dar uma pequena ajudinha ao destino? rs.E torcer para que esse destino seja bom!? (yn)beeeeijos
bomba.
Autor: Bê Castro | Publicado: 2009-05-09T21:48:00-03:00

Sinceramente não entendo o que está acontecendo.Parece um complô contra a felicidade. Sabe a hora que a bomba explode?Então essa bomba já explodiu na minha vida. Mil coisas acontecendo, ,mais não acontecem sabe?Cansei de escutar discursos moralisticos, de saber a teoria, já tá mais que na hora de começar a praticar sabe?Mais como começamos a praticar se não sabemos a pratica? Confuso não?Tenho me sentido tão sozinha, tão carente ( aliás uma coisa que eu sou e muito é carente. rs )Não sei como explicar o que eu tenho sentido, é um aperto enorme no peito, um desespero enorme, certas horas tenho vontade de "chutar o balde", sair correndo sem pensar no que eu vou fazer, pra onde vou, e o que poderá acontecer, esquecer de tudo, começar uma vida nova. Como fazer isso?Até o momento não achei essa resposta, como outras inúmeras perguntas que invadem o meu pensamento todos os dias.Então eu continuo vivendo a minha pacata vida com esperanças de ter dias melhores e felizes!Então voltamos a estaca zero! (:Beeeeeeeeijos e boa noite;*
acontece na vida.
Autor: Bê Castro | Publicado: 2009-08-31T20:49:00-03:00

Esperar que outra pessoa tome a atitude que você tomaria, literalmente não é nada que se possa esperar.A verdade é que cada um tem seu modo de pensar(algumas vezes bem parecido), e sabe o que faz e as mínimas noções de suas atidudes.O dia a dia tem um papel fundamental na formação do seu "eu", é com ele que você aprende, erra, sorri, chora e toma na cabeça pra ficar esperta.Mais tem coisas que chegam no seu limite, como a paciência; e o que fazer? HAÉ uma boa pergunta, eu respiro fundo e vou, e você?Briguinhas, desentendimentos são normais em qualquer relação, seja de amiga(o), casal e até mesmo com os pais; é complicado é, ainda mais quando são com as pessoas que só queremos o bem.Na boa, não há nada como uma boa conversa para colocar TODOS os pontos no "is", fingir que nada aconteceu não leva a lugar nenhum!Um pequeno texto, um pequeno desabafo!Beeeeeijos
Esperança:
Autor: Bê Castro | Publicado: 2009-07-25T16:42:00-03:00

- É uma crença emocional na possibilidade de resultados positivos relacionados com eventos e circunstâncias da vida pessoal. A esperança requer uma certa perseverança — i.e., acreditar que algo é possível mesmo quando há indicações do contrário. (Wikipédia) É a última que morre! Um dos sentimentos mais necessários pra se viver é a esperança.Falo por experiência própria, o que seria de mim sem ela?! HA, sinceramente não sei!Tenho esperança de: viver em uma sociedade melhor, menos capitalista; de que pessoas tenham consciência das atitudes que tem, e suas possíveis consequências;de viver um amor correspondido!Beeeijos
Relacionamentos
Autor: Bê Castro | Publicado: 2009-06-18T18:35:00-03:00

Sempre acho que namoro, casamento, romance tem começo, meio e fim. Como tudo na vida. Detesto quando escuto aquela conversa:- 'Ah,terminei o namoro...'- 'Nossa,quanto tempo?'- 'Cinco anos...Mas não deu certo...acabou'-É não deu... Claro que deu! Deu certo durante cinco anos, só que acabou.E o bom da vida, é que você pode ter vários amores. Não acredito em pessoas que se complementam. Acredito em pessoas que se somam. Às vezes você não consegue nem dar cem por cento de você para você mesmo, como cobrar cem por cento do outro? E não temos esta coisa completa. Às vezes ele é fiel, mas não é bom de cama. Às vezes ele é carinhoso, mas não é fiel. Às vezes ele é atencioso, mas não é trabalhador. Às vezes ela é malhada, mas não é sensível.Tudo nós não temos. Perceba qual o aspecto que é mais importante e invista nele.Pele é um bicho traiçoeiro. Quando você tem pele com alguém, pode ser o papai com mamãe mais básico que é uma delícia. E as vezes você tem aquele sexo acrobata, mas que não te impressiona...Acho que o beijo é importante...e se o beijo bate...se joga...se não bate...mais um Martini, por favor...e vá dar uma volta. Se ele ou ela não te quer mais, não force a barra. O outro tem o direito de não te querer. Não lute, não ligue, não dê pití. Se a pessoa tá com dúvida, problema dela, cabe a você esperar ou não. Existe gente que precisa da ausência para querer a presença. O ser humano não é absoluto. Ele titubeia, tem dúvidas e medos mas se a pessoa REALMENTE gostar, ela volta. Nada de drama. Que graça tem alguém do seu lado sob chantagem, gravidez, dinheiro, recessão de família? O legal é alguém que está com você por você. E vice versa. Não fique com alguém por dó também. Ou por medo da solidão. Nascemos sós. Morremos sós. Nosso pensamento é nosso, não é compartilhado. E quando você acorda, a primeira impressão é sempre sua, seu olhar,seu pensamento. Tem gente que pula de um romance para o outro. Que medo é este de se ver só, na sua própria companhia? Gostar dói. Você muitas vezes vai ter raiva, ciúmes, ódio, frustração. Faz parte. Você namora um outro ser, um outro mundo e um outro universo. E nem sempre as coisas saem como você quer...A pior coisa é gente que tem medo de se envolver. Se alguém vier com este papo, corra, afinal, você não é terapeuta. Se não quer se envolver, namore uma planta. É mais previsível. Na vida e no amor, não temos garantias. E nem todo sexo bom é para namorar. Nem toda pessoa que te convida para sair é para casar. Nem todo beijo é para romancear. Nem todo sexo bom é para descartar.Ou se apaixonar. Ou se culpar.Enfim...quem disse que ser adulto é fácil    Por: Arnaldo JaborLiteralmente Arnaldo Jabor fala por mim, fazer o que né.Beeijos e boa noite !
na vida...
Autor: Bê Castro | Publicado: 2009-07-21T18:04:00-03:00

... nada acontece por acaso, sempre existe um propósito.Amizades então nem se fala; Há aquelas que você sabe que pode contar SEMPRE, que te entendem, que estão sempre dispostas a ajudar de verdade mesmo, que realmente encaram meus "problemas" como delas. Hoje sinceramente não me imagino vivendo sem essa amizade!Só tenho a agradecer por cada momento que já passamos e pelos muitos que ainda vamos passar.Falo pra vocês todos os dias, e não cansarei de repitir: AMO VOCÊS!relicário imenso desse amor ! ( ♪ )
senta e espera.
Autor: Bê Castro | Publicado: 2009-05-30T12:46:00-03:00

Detesto quando as coisas não acontecem quando eu quero, na hora que eu acho que devem acontecer *arg* Tá eu sei que não é sempre na hora que eu quero, do jeito que eu quero.E quando essa coisa em questão não sai da cabeça, fica martelando e aí mesmo que pensamos mais e imaginamos mais coisas. Eu não sei se dá pra perceber, tem horas que eu quero que perceba, mais tem horas que não quero! Vai entender =SE me pergunto o que eu posso fazer, como agir, aah sei lá. Não fazer nada é muito estranho, e mais estranho ainda é não saber o que fazer, e pior ainda é não ter o que fazer a não ser esperar >.<É a vida né.