Maratona de POA 2011.
Autor: Mario Marangon | Publicado: 2011-05-23T16:58:00-03:00

                                  

Cinco meses de preparação, muitos treinos de velocidade e força no inicio e depois vários longões (27, 30, 33 e 35km), além dos mais curtinhos de 18 e 21km que nem contamos como longo, fase de polimento com a calibragem do ritmo através dos tiros de 2000, 3000 e 4000m, alongamentos, suplementação, fins de semana em que abdicamos de um pouco mais de descanso e optamos por acordar mais cedo ainda para fazer os temidos longões, treinos na hora do almoço por motivo de tempo escasso para treino e também para treinar na hora
&nbsp;mais quente do dia, mas tudo vale a pena quando se tem um objetivo e amor pelo que se faz.Chegou a hora, tudo pronto, embarcamos no sábado pela manhã rumo a Porto Alegre, eu, meu aluno e amigo Alfredo da Academia Vida Plena e mais a turma da V8 assessoria, os professores Murilo com sua namorada Camila, Vítor e Robson, além dos amigos Fábio e seu pai Francisco de Paula. Eu, Alfredo, Murilo e Francisco fomos para a maratona e o Fábio, Robson e Vítor para o Revezamento. Conhecemos também lá em Porto Alegre a irmã do Vítor “Carlota”, que mora por lá e nos recebeu muito bem, mostrando-se uma ótima anfitriã e fazendo nos sentir muito bem na cidade. Camila ficou responsável pelas fotos durante a maratona e em seu final, além de passar hidratação específica e nutrição que poderíamos deixar com ela. Ficamos hospedados todos no mesmo Hotel, o que facilitou muito o convívio e os traslados muito bem realizados pela organização da prova.Noite mal dormida, o que já era de se esperar pois fico sempre ansioso antes de uma prova que tenho forte objetivo, café da manhã, e fomos para o local da largada, local amplo, tudo bem organizado, largada no horário.Inicio de prova fácil, rodei o 1º km para 4’15, mas sabia que neste ritmo era só o primeiro mesmo, rsrsrsrs, temperatura na largada estava bem agradável em torno de 17ºC, o percurso eu já conhecia do ano passado e sabia que não haveria grandes aclives, nenhuma dificuldade imposta pelo percurso. Fui rodando conforme o planejado, sempre abaixo dos 4’30/km no inicio para depois ter uma reserva e fechar a prova neste ritmo de 4’30, o calor foi apertando, na metade da prova o sol já nos torrava e mesmo com meu ritmo começando a cair um pouquinho comecei a ultrapassar muitos competidores que demonstravam estar sentindo muito o calor, os termômetros de rua já marcavam 26, 27°C.Continuei firme até o km 33 quando meu ritmo realmente começou a ir pra baixo, mas nada desesperador, eu sabia que isso iria acontecer e que aquela era a hora de saber administrar o cansaço e não tentar nenhuma loucura de querer manter o ritmo a qualquer preço sob pena de não terminar a prova, decidi levar o carro pra garagem em segurança e se no finalzinho tivesse algum nitro pra queimar então seria a hora certa. Meu pior km foi o 41 para 4’50, mas consegui compensar no último que fiz para 4’25 conseguindo assim atingir o tempo que era minha meta: fazer a maratona para baixo de 03:12, fechei a prova em 03:11:17, uma melhora muito grande se compararmos com a prova do ano passado que fechei em 03:29 e na maratona de Buenos Aires que fiz em 03:18.Agora é dar um tempo para o corpo se recuperar, pretendo no restante deste ano me aprimorar apenas na velocidade, quero baixar meu tempo de 10kms, no máximo farei algumas meias para não perder totalmente a resistência para provas maiores.Quero deixar aqui o meu agradecimento primeiramente a Deus que me deu o dom da vida e me dá saúde para poder realizar esta atividade, agradecer a minha esposa Luci Cristina que sempre me apóia e ajuda, a toda a minha família que sempre me deu suporte, ao amigo e treinador Murilo Klein assim como o Vítor e Robson que também me ajudaram muito e a todos os amigos que ficaram sempre na torcida. Muito obrigado a todos, independente do que fizeram todos foram importantes em algum momento.