Considerações do autor
Autor: Ogair | Publicado: 2012-05-10T08:50:00-07:00












VOCÊ É O QUE VOCÊ COME!






É&nbsp;através do alimento que o Ser Humano retira os nutrientes necessários para a sustentação do seu organismo.&nbsp; Dessa combinação&nbsp;dependerá um Corpo Saudável ou Doente.&nbsp; Uma velhice Saudável&nbsp;ou Doente.&nbsp;



Com o aumento do número de Alimentos Industrializados, do aumento de agrotóxicos nas lavouras e de hormônios na criação de gado, associados à Vida Moderna agitada, à falta de tempo, ao Stress,&nbsp; teem-se favorecidos na alteração do&nbsp;"Padrão Alimentar",&nbsp;que nem sempre corresponde ao ideal, e com certeza refletindo na sua qualidade de vida

Veja a diferença do&nbsp;tipo de Alimento entre os tempos:

Século passado&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Modernidade&nbsp;&nbsp;
Alimentos integrais&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Alimentos refinados


Ricos em fibras&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;Pobres em fibras&nbsp;


Ricos em nutrientes&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Pobres em nutrientes


Consumidos crus&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; Consumidos cozidos


Pouca gordura saturada&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; Muita gordura saturada


Pouco sal e açúcar&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; Muito sal e açúcar


Pouco fermento&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp;Muito fermento


Pouco antibiótico&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; Muito amtibiótico


Pouco agrotóxico&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Muito agrotóxico


Poucos&nbsp;aditivos químicos&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp; Muitos aditivos químicos




Com isso,&nbsp;é cada vez maior&nbsp;o número de pessoas doentes, acima do peso, ou com problemas realacionados à Alimentação desequilibrada, devido&nbsp;a inadequada ingestão de nutrientes.&nbsp;

Essa diferença de alimentação pode ser percebida com o aumento de doenças,&nbsp;como o Câncer; Osteoporose; Hipertensão, doenças cardiovasculares, Diabetes, &nbsp;Alzheimer, Parkinson, além de dores musculares, fraqueza, cansaço, redução da massa muscular, redução da capacidade auditiva, gustativa, baixa imunidade,&nbsp;obesidade, etc....

Tudo isso se reflete no corpo humano, quer seja na pele, nos cabelos, nos órgãos, no envelhecimento precoce,&nbsp; nas Rugas, Estrias, Varizes, Celulite, Bulimia, Etc......


O Combate ao envelhecimento&nbsp;é a grande preocupação de quem procura procedimentos no campo da estética, e, antes que seja tarde, e tenha que gastar com plásticas e cremes, que nem sempre melhoram seu estado, pelo menos o&nbsp;interno e o psicológico, então, previna-se com boa e saudável alimentação.&nbsp;

Lembre-se:&nbsp;Nem sempre os produtos veiculados em propagandas são os melhores;&nbsp;nem sempre os cremes são bons! Existe muita propaganda enganosa!&nbsp;&nbsp;Por isso eu digo que: a alimentação deve ser associada ao "Protocolo" de tratamento e prevenção.&nbsp;A ingestão de alimentos Antioxidantes (Vitaminas A, C, D, E e K), Vitgaminas do Complexo B, Proteicos (Aminoácidos essenciais),&nbsp;Lipídicos (gorduras Poliinsaturadas e Monoinsaturadas), Fibrosos (Solúvel e insolúvel), deve ser valorizada e não deve faltar na sua dieta diária.

Na menopausa e na Andropausa, há redução de níveis de hormônios, e a alimentação correta previne os males e o mau estar causado, fazendo a reposição desses hormônios em doses necessárias.

Lembre-se:&nbsp;A Auto imagem está relacionada com sua Auto estima, que por sua vez tem tudo a ver com a Qualidade de Vida.&nbsp;Você é o que ingere e&nbsp;Será no futuro tudo o que ingeriu durante a sua vida:

- Bons alimentos e qualidade de vida –&nbsp;velhice saudável&nbsp;



- Maus alimentos, Drogas, fumo, Alcoolismo e desnutrição -&nbsp; velhice instável e incerta.



É VOCE QUEM ESCOLHE!




Ps - Clique nos assuntos ao lado, leia sobre eles, faça comentários e acrescente&nbsp;

informações, se tiver.




obrigado &nbsp;