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Confira Born This Way, o novo clipe de Lady Gaga
Autor: As Celebridades | Publicado: 2011-03-01T15:35:00-08:00

Lady Gaga é uma mulher de palavra e, como prometido, divulgou ontem, dia 28, o clipe da sua primeira música de trabalho Born This Way.  O vídeo como, era de se esperar, é bem diferente! Com direção de Nick  Knight e duração de mais de sete minutos (ufa!), começa com Gaga  contando a história do "manifesto da mãe monstro", que nada mais é que o  nascimento da personagem do clipe. Cá entre nós, dá um certo medinho!
Dulce Maria vem ao Brasil para seis shows
Autor: As Celebridades | Publicado: 2011-02-22T09:15:00-08:00

É isso mesmo, uma das nossas ex-RBD's preferida desembarca no Brasil no próximo mês de maio. #OMG

Dulce Maria fará seis shows no Brasil, podendo passar por: Fortaleza  (dia 25), Recife (dia 26), Brasilia (dia 27), Rio de Janeiro (dia 28),  São Paulo (dia 29) e Porto Alegre (dia 30). Assim que soubermos de mais  novis contamos T-U-D-O para vocês.

As informações sobre locais e ingressos ainda não foram divulgadas, mas fique ligada, porque a concorrência será forte! #euquero
Luan Santana faz show exclusivo para ouvintes da Band FM
Autor: As Celebridades | Publicado: 2011-02-23T13:47:00-08:00

Cantor abre a temporada 2011 do Especial do MêsLuan Santana abre a temporada 2011 do Especial do Mês da Band FM, na quinta-feira (24), com um show exclusivo para os ouvintes.
As fãs do cantor e os ouvintes da rádio poderão conferir ao vivo os sucessos do fenômeno da música sertaneja a partir das 17h.
A Band FM está sorteando ingressos ao longo de sua programação para as pessoas da Grande São Paulo.
Cuidados importantes ao começar a musculação
Autor: Vilena Arruda | Publicado: 2016-05-09T12:24:00-03:00

Respeitar o tempo de descanso e fazer o aquecimento são cuidados importantes

O ganho de massa muscular é importante nos processos de emagrecimento, na melhora estética, no aumento de imunidade, previne lesões articulares, causa melhoras no humor, melhora de postura, bem como na sensação de disposição ao longo do dia.

O ganho de músculos está relacionado ao processo de envelhecimento, onde ao perdemos menos massa muscular ao longo dos anos, parecemos mais jovens. O excesso de peso está associado à uma diminuição de massa magra (músculos) e aumento da massa de gordura, com esse processo diminuímos o nosso metabolismo. São inúmeros os fatores que mostram a importância de mantermos e aumentarmos nossa massa muscular. Abaixo estão algumas dicas para você começar seu programa de ganho de massa muscular:

1.Comece seu programa de treinos exercitando todos os grandes grupamentos musculares, o corpo todo, três vezes na semana, com 48 horas de descanso entre os treinos musculares;

2.Faça o aquecimento articular antes dos exercícios musculares, gire os braços, movimente o quadril, assim irá preparar melhor suas articulações para o treino;

3.Deixe os treinos aeróbios para o final do seu treino, assim terá mais energia para realizar os exercícios musculares;

4.Faça um diário dos seus treinos, isso ajudará a acompanhar o seu progresso, seus aumentos de carga, e a relatar como está se sentindo em cada treino;

5.Concentre-se na execução correta dos exercícios. É melhor realizar um exercício corretamente que aumentar a carga;

6.Dormir bem é fundamental, nossos hormônios agem no aumento ou diminuição de massa muscular, quando dormimos pouco hormônios catabólicos acabam com nossos músculos;

7.Procure um profissional de educação física para acompanhar seu treinamento, pois para obter melhores resultados você precisa de consistência e aumento regular de intensidade;

8.Obedeça ao descanso estabelecido pelo seu treinador, entre os treinos e as repetições, dar um tempo para o seu organismo é fator importante na reconstrução muscular gerando aumento da massa muscular;

9.A alimentação é fundamental para você conseguir os resultados esperados, melhore sua alimentação, procure um Nutricionista para te acompanhar, e nunca vá treinar em jejum;

10.Não dê moleza para a preguiça, manter a regularidade dos seus treinos é importante, então não perca o foco. Quanto mais regular e persistente treinar mais resultados terá!
Musculação x treinamento funcional: como escolher o seu exercício ideal? Exercícios funcionais movimentam todas as regiões do corpo de uma forma integrada, enquanto o trabalho com pesos é ótimo para hipertrofia muscular
Autor: Vilena Arruda | Publicado: 2016-05-15T17:18:00-03:00

TREINAMENTO FUNCIONAL

O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade. Ele tira a pessoa dos movimentos mecânicos e eixos definidos ou isolados, como acontece na musculação. Por isso, virou uma alternativa para quem estava cansado dos exercícios mais tradicionais na academia.

Para trabalhar a musculatura profunda, são utilizados acessórios como elásticos, cordas, bolas, cones, discos e hastes. É um método que ajuda a prevenir lesões, gera melhorias cardiovasculares, a redução do percentual de gordura, emagrecimento e definição muscular. 

-  A possibilidade de combinar diferentes habilidades, como o treino aeróbico com o de equilíbrio, cria uma infinidade de variações e acabam com a monotonia, tornando inclusive o corpo mais "inteligente" e mais apto em outras atividades. 

HIPERTROFIA

Um ponto que gera polêmica até entre os treinadores é se o exercício funcional consegue ou não gerar hipertrofia muscular. O treinamento praticado com dedicação, agrega volume e definição muscular.

- No funcional a hipertrofia se dá de maneira sistêmica e harmônica, tanto da parte superior quanto inferior do tronco. O treinamento funcional é muito mais completo para garantir o condicionamento físico para as atividade diárias, e pode sim ser substituto da musculação- afirmou.

- Você não vai ficar com corpo de fisiculturista fazendo treinamento funcional, mas certamente vai ter força em todo o corpo. O funcional até pode trazer definição, mas não trabalha o volume.  

Então, agora é sua vez de escolher... ou trabalha os dois métodos em paralelo ou escolhe apenas um. Voçê decide!!! 

Bom treino!
Fonte: EU ATLETA
Entenda se a sua pisada tem um problema
Autor: Vilena Arruda | Publicado: 2015-10-09T15:11:00-03:00

Avaliar uma pisada parece uma tarefa feita apenas para especialistas, afinal, não é algo que as pessoas costumam fazer com frequência. E isto só ocorre porque raramente nos interessamos em observar como pisamos, a não ser que tenhamos alguma dor ou outro desconforto nos pés. Por este motivo, este artigo foi feito para que todos possam ter uma ideia de como identificar as principais alterações de pisada e, com isso, possam fugir de problemas desnecessários. 

Para começar, peça para que alguém olhe você andando. Certamente, esta pessoa (que não precisa ser nenhum perito no assunto) irá perceber aspectos mais gerais como inclinações do corpo, tamanho do passo, movimentos de joelho, assimetrias chamativas e outros movimentos extremamente notáveis, caso existam. Estas informações de alguém leigo no assunto ajudam a repararmos em variações mais evidentes. Outro modo semelhante é caminhar em frente e/ou de lado a um espelho grande. 

Seus pés, seu tênis e a maneira como você caminha dizem muito sobre sua pisada

ARTIGO DE ESPECIALISTA - PUBLICADO EM 10/06/2015
Conheça o Treinamento Funcional
Autor: Vilena Arruda | Publicado: 2016-05-01T17:22:00-03:00

O que é o treinamento funcional?

Exercícios de aptidão funcional irão treinar seus músculos para trabalhar em conjunto e prepará-los para as tarefas diárias, simulando movimentos comuns que você pode fazer em casa, no trabalho ou no esporte. Enquanto estiver usando vários músculos na parte superior e inferior do corpo, ao mesmo tempo, o exercicio funcional enfatiza a estabilidade do core. Por exemplo, um agachamento é um exercício funcional, pois ele treina os músculos usados quando você pegar um objeto do chão. Ao treinar os músculos para trabalhar da maneira que simulem tarefas diárias, você prepara seu corpo para um bom desempenho em uma variedade de situações do dia a dia.

Exercícios funcionais são ideais para treinar seus músculos e auxiliar a fazer atividades diárias de forma segura e eficiente. Saiba mais sobre os exercícios funcionais e o que eles podem fazer por você.

Você vive para o exercício? A menos que você seja um atleta de elite, você provavelmente dirá que não. A maioria das pessoas, na verdade, diria que praticam exercícios físicos para melhorar a sua qualidade de vida.

E esse é o foco do treinamento funcional. Exercícios de aptidão funcional são projetados para treinar e desenvolver seus músculos para torná-lo mais fácil e segura à realização de atividades cotidianas, tais como carregar mantimentos ou jogar um jogo de basquete com seus filhos por exemplo.

Quais são os benefícios do treinamento físico funcional?

Exercícios funcionais são exercícios que trabalham todas as capacidades motoras, e desenvolve toda musculatura, por exigir estabilização, concentração, todo corpo e trabalhado em apenas um exercício. Em vez de trabalhar apenas um grupo muscular por vez, por exemplo, um exercício funcional pode envolver vários grupos ,dos ombros, abdome, quadris, coxas… Este tipo de treinamento, aplicado corretamente, pode tornar as atividades diárias mais fáceis, reduzir o risco de lesões e melhorar a sua qualidade de vida.

Lembre-se sempre de procurar um profissional qualificado para melhor atendimento, com segurança e saúde! 
Capoeira: arte marcial trabalha flexibilidade e coordenação motora
Autor: Vilena Arruda | Publicado: 2016-05-24T12:10:00-03:00

Atividade é a luta preferida das mulheres por modelar bem as formas. 

Curiosidades sobre a capoeira. 

A capoeira é uma luta disfarçada de dança gingada em seus primórdios por escravos angolanos em solo brasileiro. Eles se reuniam em grupos próximos às senzalas em locais que exibiam um tipo de vegetação baixa, a chamada capoeira. Utilizando música e movimentos ritmados, os escravos faziam mais do que se manter aptos a lutar. Através da atividade se mantinham unidos e sadios, tanto física quando emocionalmente. Apesar de ser uma luta e seus golpes conterem o potencial de agredir seriamente o adversário, a capoeira geralmente é praticada no estilo de dança, como forma de preservar uma herança cultural. Como todo exercício físico, a capoeira oferece benefícios a quem a pratica.

Se, além de chutar é preciso equilibrar, todo tecido muscular acaba ficando definido já que o corpo todo faz esforço. "Ainda que aparentemente trabalhe apenas as pernas, na verdade, a capoeira trabalha todos os grupos musculares. Os braços dão apoio a praticamente todos os movimentos". Para começar a modalidade não é preciso conhecimento prévio, mas é sempre bom consultar um médico. Por ser um exercício altamente aeróbico, é indicado consultar um cardiologista e se certificar de que vai tudo bem com o coração. 
Campanha lembra importância da prevenção do câncer de próstata
Autor: Vilena Arruda | Publicado: 2016-11-07T10:57:00-03:00

Novembro Azul

Depois do mês dedicado ao combate ao câncer de mama, o Outubro Rosa, chegou a vez do Novembro Azul, para destacar a importância do diagnóstico precoce do câncer de próstata. Em homenagem, prédios da Esplanada dos Ministérios adotaram iluminação azul.

Dados do Instituto Nacional de Câncer (Inca) mostram que este é o sexto tipo mais comum de câncer no Brasil e o segundo mais frequente em homens, após os tumores de pele. No ano passado, foram identificados mais de 60 mil novos casos da doença. 

Considerada uma doença da terceira idade, devido ao fato de três quartos dos casos ocorrerem em homens acima dos 60 anos, o câncer de próstata pode demorar a se manifestar, o que exige exames preventivos constantes para não ser descoberto em estágio avançado e potencialmente fatal. 

A doença acontece quando as células da próstata, glândula responsável, juntamente com as vesículas seminais, pela produção do esperma, começam a se multiplicar de forma desordenada.

Como forma de prevenção, é recomendado que todos os homens, a partir dos 40 anos, façam o exame de toque retal. Descoberta na fase inicial, a doença, quando tratada, tem baixa mortalidade. 

Fonte:

Agência Brasil 
O misterioso porco com gordura de cor azul
Autor: Folha Newsletter | Publicado: 2015-09-16T23:22:00-03:00

Reprodução/Imgur

Tudo estava normal na vida de um casal norte-americano durante uma tarde de caça. Os dois estavam em seu sítio na Califórnia e caçaram um porco para o jantar. Mas tudo mudou quando eles resolveram assar o animal.

Ao abrir o porco depois de ter drenado todo o sangue do animal — procedimento padrão para comer animais caçados — o casal se deparou com algo inédito e bizarro. O porco tinha em seu interior uma gordura de cor azul e extremamente brilhante.

Surpreso, o casal começou a “investigar” o porco e descobriu que tanto seu sangue quanto sua carne era normais — pelo menos na aparência. Deixaram, é claro, de comer o animal e decidiram publicar as fotos da gordura totalmente diferente na internet. A partir daí, começaram a mover até a comunidade científica local.

A gordura azul do porco caçado chamou atenção de todos na região principalmente por conta de sua origem desconhecida. Estudando pouco o animal, cientistas apontaram como causa a presença de duas minas antigas na região: uma de mercúrio e outra de cobre. Segundo eles, o solo contaminado pode ser a solução.

Reprodução/Imgur

Como foi morto durante o uma caçada, o animal sequer teve seu comportamento estudado. Segundo o casal de caçadores, o porco não aparentava nenhuma diferença dos outros animais que vivem na região e são alvos de caça diariamente — a prática é legalizada no estado norte-americano da Califórnia.

Os dois recolheram amostras do porco e encaminharam para a Universidade da Califórnia, onde os restos do animal serão estudados. Os especialistas desejam saber se a carne estava realmente contaminada para, então, investigar o solo e descobrir se há algum tipo de vazamento que traga perigo à vida no local.

Fonte: Eita!
Conheça o novo brinquedinho sexual capaz de satisfazer a mulherada
Autor: Folha Newsletter | Publicado: 2016-08-20T03:50:00-03:00

Diferente dos vibradores tradicionais, aparelho consegue estimular o clitóris de outras formas

(Reprodução)

Acesse Eros Mania Líder no comércio de produtos eróticos com Qualidade, Descrição e Segurança aliado aos melhores preços do mercado.

Alô mulherada, criaram um novo dispositivo que faz sexo oral. Se isso é novidade? Claro que é! Até então só haviam inventado vibradores e consolos que simulam a penetração ou estimulam por meio de vibração.

Quem trouxe para o mundo o novo brinquedinho foi Uma empresa norte-americana desenvolveu um dispositvo que utiliza sucções gentis para estimular o clitóris.

O aparelho chama “Fiera Arouser For Her” e antes de ser lançado foi testado em um estudo com mulheres entre 24 e 69 anos para saber quais efeitos no dia-a-dia e no relacionamento das mulheres.

E o resultado da pesquisa foi muito satisfatório. Isso porque mais de 80% confirmaram que a libido e o tempo de sexo após o uso do aparelho aumentaram.

O produto já está disponível no mercado e custa $250.00 (aproximadamente  R$ 822.27).

Do Yahoo Vida e Estilo
Cientistas explicam como funciona o déjà vu
Autor: Folha Newsletter | Publicado: 2016-08-20T04:03:00-03:00

Sabe quando você acha que já viu aquilo? Eis o porquê!

Um novo estudo apresentado na Conferência Internacional da Memória aponta uma resposta “definitiva” para a sensação.

Um novo estudo apresentado na Conferência Internacional da Memória aponta uma resposta “definitiva” para o que acontece no cérebro durante a sensação chamada déjà vu - quando temos a impressão de já ter vivido a mesma situação anteriormente.

A pesquisa, da Universidade de St. Andrews, aponta  que o fenômeno ocorre como um alerta de prevenção quando alguma memória confusa é corrigida. Para comparar, seria como se o antivírus que instalamos nos computadores emitisse um alarme após encontrar algum vírus.

Neste caso, o nosso antivírus faria verificações sobre o que vivemos e se temos alguma memória distorcida, com partes inverídicas, emitiria um déjà vu.

Um dos autores do trabalho, o pesquisador Akira O’Connor, acrescenta outro argumento para que o déjà vu seja um “alarme” de uma memória sendo corrigida: que pessoas mais velhas tem pouquíssimos déjà vus - mas cada vez mais confusões nas suas lembranças.

O estudo

Os cientistas observaram um cérebro durante um déjà vu “artificial”, que foi projetado.

Eles mostravam uma série de palavras sobre um mesmo tema e faziam perguntas rápidas a fim de confundir a memória. Quando isso acontecia, o cérebro emitia um déjà vu.

O estudo mostrou, por meio de uma ressonância,que a região do lobo frontal, geralmente associado com a tomada de decisões, era o mais utilizado durante as respostas. Os cientistas acreditam que o lobo frontal trabalha como o antivírus.

Do Yahoo Notícias
Fiéis são proibidas de usarem roupas íntimas na igreja
Autor: Folha Newsletter | Publicado: 2016-09-19T15:19:00-03:00

O pastor Queniano Njohi da Igreja Resgate Hélice do Senhor, acabou deixando muitas pessoas com a pulga atrás da orelha.

O pastor sugeriu as suas fiéis que não usassem sutiãs e calcinhas na igreja. Segundo ele, Cristo precisa entrar livremente com o seu espírito em seus corpos.

Depois de advertir suas fiéis sobre os males de se usar roupas íntimas dentro do templo, decretou a todas as mulheres que não se atrevessem a ir a sua igreja vestindo peças íntimas.
Gato de estimação morto vira drone
Autor: Folha Newsletter | Publicado: 2016-08-20T04:13:00-03:00

O gato do holandês Bart Jensen veio a falecer após ser atropelado por um carro. Em tributo à sua vida e súbita morte, Bart teve a estranha ideia:de fazer do bichano falecido, um gato voador e o transformou em um drone.

Para Bart, tudo se torna melhor quando voa. Ele, porém, não tinha ideia de como realizar fazer isso, então foi até Arjen, um engenheiro que primeiramente acho a ideia completamente louca. Em seguida, porém, aceitou o desafio. Assim, Orville, o gato de Bart, seguiu morto, mas então se tornou um gato voador.

Desde então a dupla já decolou avestruzes, ratos, gansos e não pretende parar: basta alguém levar até eles um animal morto, que são capazes de faze-lo voar. Todos os animais recolhidos e utilizados, no entanto, foram mortos em acidentes ou de forma natural; Bart garante que nenhum animal foi ferido para tal empreitada.

Do Yahoo Notícias
Mais de duas mil oportunidades de trabalho pelo Setrab
Autor: Folha Newsletter | Publicado: 2016-04-22T14:33:00-03:00

O Governo do Estado do Rio de Janeiro e a Secretaria de Estado de Trabalho e Renda (Setrab) abriram 2.314 oportunidades de emprego em todo o estado. Os salários podem chegar a R$ 5 mil, mais benefícios. São chances para ambos os sexos e exigem formação entre ensino fundamental incompleto e o superior completo.

Só a capital tem 2.076 chances, com destaque para 500 vagas para camareira de hotel, 267 para faxineiro, 246 para operador de telemarketing, 110 para auxiliar nos serviços gerais, entre outras. Já a Região Metropolitana oferece 15 oportunidades para vendedor de comércio varejista. Sete para açougueiro, sete para costureiro, entre outras.

As inscrições podem ser feitas nos postos SINE/Setrab (endereços no site www.rj.gov.br/web/setrab) ou no site mais http://maisemprego.mte.gov.br. A secretaria também mantém em seu site a lista completa de distribuição de chances existentes por região e função.

Fonte: Jornal Expresso RJ
Diversos
Autor: Eliane Estela Olah Campelo | Publicado: 2011-11-02T18:21:00-07:00

Comprei colchas em patchwork para o quarto das minhas filhas e fiz flores com as mesmas estampas para decorar a árvore .

Algumas vezes criamos......outras vezes transformamos!!!!!

Pote com sabonetinhos      13,00
Suíte com 2 duchas
Autor: Papai,Mamãe e Caio | Publicado: 2013-09-20T10:34:00-07:00

Como ja havia falado antes, decidimos não colocar banheira de hidro da suíte, pq colocamos a hidro na piscina! 
Porém colocamos 2 duchas para poder tomar banho ao mesmo tempo.
2 cubas e hoje instamos o blindex superior, o que impede de embaçar o espelho e não umedeci nosso Closet que fica próximo.
Área de Serviço Pequena em L
Autor: Papai,Mamãe e Caio | Publicado: 2014-09-01T06:03:00-07:00

Esta semana ficou pronta a área de serviço, estávamos esperando por este dia... agora temos espaço para guardar a bagunça;

Agora ficou o tanque, a máquina de lavar, a tábua de passar embutida ao armário, um cesto de roupas para passar e um cabideiro para ir colocando a roupa passada...

Agora as vassouras tem um lar...

Tamanho da área de serviço parede do tanque mede 3,00 cm x 1,60 
Armários da Churrasqueira
Autor: Papai,Mamãe e Caio | Publicado: 2013-09-18T13:11:00-07:00

Projeto do armário da Churrasqueira

Amigos, depois de 1 ano morando na casa conseguimos um recurso para o móveis q ainda estão faltando... rsrsr

Para as que sugerem mudanças, sinto não poder atender.... o projeto é soh do armário... o resto ja ta pronto!!!

FICOU PRONTO

http://terrasdecaio.blogspot.com.br/2013/10/churrasqueira-area-de-lazer.html
Quarto do irmão...
Autor: Papai,Mamãe e Caio | Publicado: 2014-09-01T06:07:00-07:00

Para não ter q pintar as paredes, utilizamos a cor Azul na decoração do enxoval.

Caio ganhou quarto novo!

Estamos arrumando as coisas, mas ainda falta bastante!!!

Vou postar a foto atual da bagunça! Quarto de Menina com Azul..

Chegou o kit berço! Floral, azul e rosa!
Estamos aguardando a Família Aumentar...
Autor: Papai,Mamãe e Caio | Publicado: 2014-07-23T17:01:00-07:00

Amigos, depois de muitos meses sem aparecer aqui...
tenho novidades.. estou esperando BB.
Uma menina. 26 semanas
Agora estamos mudando o quarto do Caio para o maior e redecorando o menor...

logo posto fotos!
Bíblia na escola
Autor: Verônica | Publicado: 2015-09-14T17:41:00-03:00

Bíblia na escola, essa seria uma boa opção?

Ensinar para impor uma religião, não! Mas sim ensinar o caminho. Trilhar o caminho sem individualidade. Caminho sem egoísmos e maldades.

Por que ensinar a Bíblia na escola?

Porque a Bíblia ensina o caminho:

da VIDA: "Eu vim para que tenham vida, e a tenham em abundância" (João 10,10)

da LIBERDADE: "Cristo nos libertou para que sejamos verdadeiramente livres" (Gálatas 5,1)

da JUSTIÇA: "Em primeiro lugar busquem o Reino de Deus e a sua justiça, e Deus dará a vocês, em acréscimo, todas essas coisas" (Mateus 6,33)

da SABEDORIA: "A sabedoria do homem sagaz é discernir o seu próprio caminho (Provérbios 14,8)

da SOCIEDADE:"O lobo será hóspede do cordeiro, a pantera se deitará ao lado do cabrito; o bezerro e o leãozinho pastarão juntos, e um menino os guiará" (Isaías 11,6)

da HISTÓRIA: "O que nós ouvimos e aprendemos, o que nos contaram os nossos pai aflições, não o esconderemos aos filhos deles, nós o contaremos à geração futura" (Salmo 78, 3-4)

da SOLIDARIEDADE: "Alegrem-se com os que se alegram, e chorem com os que choram" (Romanos 12,15)

da FRATERNIDADE: "Vejam como é bom, como é agradável os irmãos viverem unidos" (Salmo 133,1)

do AMOR: "Amados, amemo-nos uns aos outros, pois o amor vem de Deus. E todo aquele que ama nasce de Deus e conhece a Deus" (1 João 4,7)

da PAZ: "Eu disse essas coisas para que vocês tenham a minha paz. Neste mundo cês terão aflições, mas tenham coragem; eu venci o mundo " (João 16,33)

                                            
Conselho dos Santos
Autor: Verônica | Publicado: 2015-12-29T22:02:00-02:00

Falar com amor, ser honesto e dar ouvidos às crianças, são algumas lições deixadas pelos santos.

Para alcançar a santidade, homens e mulheres, como você e eu, buscaram durante a vida ajudar o próximo e levar o bem a todos. Nessa trajetória de muita doação ao outro, eles deixaram conselhos que podem nos ajudar muito e principalmente, conselhos que os adultos podem usar para ajudar as crianças, ajudar na criação dos filhos e netos.

As atitudes dos adultos refletem nas crianças. Somos espelhos para as crianças. Por isso, é prudente evitar discutir na frente dos pequenos e dizer palavras que possam machucá-los. E caso isso ocorra, pedir perdão pelo ocorrido, é necessário.

A vida de todo cristão consiste em testemunhar a pessoa de Jesus, o Santo. Ser santo é assemelhar-se a Ele. Os santos, vivendo em harmonia com o Evangelho, fizeram e fazem a experiência do amor de Deus, o amor verdadeiro, o amor divino. É esse amor que educa, com obras, e testemunho, sendo o verdadeiro meio de educação para as crianças.

Esses são valores universais que podem ser aplicados por todas as pessoas, porque são deixados por Jesus Cristo. A prática do bem, da honestidade e da justiça são necessários para toda humanidade. E os santos nos influenciam com seus exemplos.

Para vivermos em família:

SENTIMENTO 

Irmã Dulce - "Sempre que puder, fale de amor e com amor para alguém. Faz bem aos ouvidos de quem ouve e à alma de quem fala." Educar na fé e no amor, como os santos.

COLÔNIA DE FÉRIAS

Dom Bosco - Ele que inventou a colônia de férias, porque ensinava não com discursos longos, mas  de histórias , através de uma bola, de canções e de jogos ao ar livre. Até o começo do século XX, criança não tinha vez, nesse período se dizia: "Crianças devem ser vistas, mas não ouvidas".

VALORES

São João Paulo II - São João Paulo II cresceu ouvindo de seu pai, histórias dos santos da Polônia. Um amigo de infância de João Paulo disse: O senhor Wojtyla consagrava todo o tempo que tinha ao filho, afirmando a personalidade de Karol no essencial. Ele lhe deu todo amor de que era capaz. Sem essa base, Karol nunca teria ido tão longe em sua vida." Devemos fazer como o pai de João Paulo, aproveitar todos os momentos para compartilhar valores de forma interessante.

(Fonte: A Gazeta, 07 de junho de 2015, Adelita Maria Rozetti Frulane, missionária da comunidade Canção Nova, entrevistado: Padre Jocemar Zagoto).
Suculenta: ela é a planta da vez
Autor: Verônica | Publicado: 2016-07-14T21:17:00-03:00

          A suculenta é fácil de cuidar, cabe em pequenos vasos, dentro u fora de casa.
          Elas  e raízes curtas e não gostam de mito sol e de muita água, tem folhas gordinhas e sobrevivem bem em ambientes internos.

          São muito formosas para enfeitar prateleiras, banheiros, cantinhos, janelas e outros lugares que desejar. Essa plantinha fica linda em qualquer lugar!

           Existem mais de 30 tipos de suculentas, todas bem diferentes umas das outras. Tem que regar duas vezes por semana e em pouca quantidade. É uma planta que exige pouca manutenção. 
Palavras de Santo Agostinho
Autor: Verônica | Publicado: 2015-12-29T20:58:00-02:00

          Por isso está dito: "Pedi e vos será dado; buscai e achareis; batei e vos será aberto. Pois tudo o que pede, recebe; o que busca, acha; e ao que bate, se abrirá. Quem de vós, sendo pai, se o filho lhe pedir um peixe, em vez de peixe lhe dará uma serpente? Ou ainda, se pedir um ovo, lhe dará um escorpião? Ora, se vós, que sois maus, sabeis dar boas dádivas aos vossos filhos, quanto mais o Pai do céu dará ao Espírito Santo aos que o pedirem" (Lc 11, 9-13).

          Três virtudes são aí recomendadas pelo Apóstolo: a primeira é a fé, simbolizada pelo peixe. Isso, quer por motivo da água do batismo, quer porque a fé se mantém íntegra nas flutuações deste século. Ao peixe é oposta a serpente. Foi ela que, com venenosa fraude, persuadiu a que se negasse a fé em Deus.

          A segunda virtude é a esperança, simbolizada pelo ovo. Isso porque a vida futura do pinto ainda não é, mas será. Assim também a esperança não se vê, mas se espera. A esperança que se vê, já não é esperança (Rm 8,24). Ao ovo é oposto o escorpião, porque quem espera na vida eterna esquece-se do que viu atrás, fica parado e tende só ao que vem pela frente. Para ele é pernicioso olhar para trás. Ao contrário, no escorpião, o que se avista é posterior, venenosa e em forma de aguilhão. 

          A terceira virtude é a caridade simbolizada pelo pão. "A maior delas é a caridade" (1Cor 13,13). Assim também, o pão supera por sua utilidade a todos os demais alimentos. Ao pão se opõe a pedra, porque os corações endurecidos recusam a caridade.

Santo Agostinho

Carta a Proba, cap. 8,16
Nossa Senhora das Graças
Autor: Verônica | Publicado: 2015-11-27T22:02:00-02:00

     Foi no dia 27 de novembro que Catherine Lebouré teve a segunda visão de Nossa Senhora onde a Virgem Santíssima lhe deu esta instrução: "cunhar uma medalha neste modelo. Todos os que carregarem essa medalha receberia uma graça em abundância, principalmente se eles usassem a medalha no pescoço e dizerem a oração com confiança receberão proteção especial de Mãe de Deus e abundantes graças."
REI ho, let's go!!!
Autor: Cabelo | Publicado: 2012-11-10T02:42:00-02:00

Final de semana suave... começando com o grande show do rei Roberto Carlos.

E já falando do show, foi muito bom!!! Como já esperava desde que o ingresso foi comprado no dia do anúncio da venda.

Ele tem muita presença de palco, é simpático e transmite uma paz que poucos shows transmitem...(tá, normalmente eu só vou em pancadaria, não da pra ter paz no meio de cotovelos, socos e pontapés) ... mas me senti em paz ouvindo-o cantar.
Fiquei besta da facilidade dele cantar... parece que ele não faz esforço algum, como se estivesse falando com alguma pessoa, num tom normal.

Engraçado foi ver a média de idade do pessoal... nunca estive num show com tanta gente mais velha... sim, ele é "velho" e as fãs tbm são, meio óbvio... mas foi engraçado. Sem falar das velhas assanhadas que dariam a periquita pra ele, sem que ele mova um átomo do corpo dele.... huahauha.

As letras das músicas não são um caso a parte.... foda tanto quanto todo o resto. "Como é grande o meu amor por você" é top top, assim como Detalhes... ainda mais porque fala de um tal Cabeludo ;)

O bicho é rei por méritos, sem dúvida alguma.

Que venha sábado e domingo.... e obrigado pela oportunidade!
Gaspa retto
Autor: Cabelo | Publicado: 2012-11-25T18:11:00-02:00

Vamos lá, dia inspirado para escrever algumas frases anotadas a algumas semanas atrás.

- Observar e compreender as coisas que acontecem conosco.

- Voltar-se para si.... as pessoas fogem de si.

- As pessoas não tem responsabilidades de si, ou seja, elas não tem consciência de que a resposta são elas que devem dar.

- Tornar-se adulto é separar as coisas boas das ruins.

- As coisas são o que são, tudo tem uma história.

- Não deve existir o sentimento de "eu deveria...", mas também não se deve ficar parado esperando.

- Não existe o ideal, mas há o real.

- Nós escondemos de nós mesmos para não nos sentirmos rejeitado.

- Modéstia é a busca do real!
Post 11-09-12
Autor: Cabelo | Publicado: 2013-05-30T20:19:00-03:00

E dai !!!Escrevi um texto e o mesmo ficou salvo no desktop do computador sob título: Post 11-09-12.

É bem provável que escrevi nessa data mesmo e como não o vi no histórico do blog, to publicando.

ps.: se esse texto já foi publicado, foi mal!

É engraçado ver quando caminhamos
para o lado certo...

Passei por um bom tempo onde não
tinha graça e não encontrava graça nas pessoas... ainda tenho um pouco disso,
mas nada comparado com um passado recente. A pedra fundamental para isto tem nome,
emprego!

Partindo do principio que nada é
por acaso e tudo tem um porque, só quando nós chegamos ao presente para olhamos
o passado de outro modo....sabe, hj vc compreende de outra maneira aquelas
brigas, confusões do passado e reflete em cima daquele furação que passou.... Estamos
cansados de saber que isto acontece com todo mundo, é uma coisa natural e que
faz parte da nossa evolução espiritual.

Posso dizer que tive um furacão
na minha vida... se foi maior ou menor que o de fulano, não da pra saber, pois
cada um tem o seu pensamento e sentimos de acordo com o mesmo.

De certa maneira passar por tudo
isso foi legal? Não foi, mas pensando pelo princípio, foi necessário.

Ainda tem dias que não vejo graça
em mim? Com certeza, mas não comparado com o passado, justamente porque eu sei
a causa! Hehehe... e isso simplifica demais as coisas.

Já um bom tempo que venho
guerreando com minhas idéias, mas mesmo assim eu não tinha um norte... claro,
eu tinha (e tenho) um propósito, evoluir! Mas não tinha nada que me balizasse,
que me polisse. Até que surgiu a oportunidade de trabalhar na minha área e desde
então estou num ascendente espiritual fantástico.

Acredito que minhas idéias estão
mais coesas, rápidas....com certeza o ânimo é outro, estou mais sensível a
percepção das coisas. No presente momento, o futuro, mesmo que incerto, é mais
palpável. Os planos realmente podem virar realidade e acredito que um dos
principais motivos está ai, os planos
podem virar realidade. Antes do emprego, eu não tinha a menor idéia do que
seria meu futuro, estava perdido e perdi muita coisa com isto... apesar de
ficar chateado as vezes, coisa que ainda não evolui, tento enxergar pelo
“princípio”.

Além disso, me aprofundei muito
mais na questão religiosa/espiritual e tenho recebido muita ajuda e energia
positiva... posso dizer que estou leve, apesar da pança crescente hehehe.

Não esta 100%, mas olhando o passado, somando tudo o que tem acontecido no
presente e o planejamento futuro, digamos que esta entre 80 a 85%. Espiritualmente
falando, tenho muito a aprender... e o que eu mais quero nessa vida é isso:
aprender!
Feliz 2013 !!!
Autor: Cabelo | Publicado: 2012-12-31T03:06:00-02:00

Pra mim, dia 29/12/2012 teve a festa de réveillon.

Amigos de longa data, queridos, juntos, falando muito e dando muita risada na velha e boa chácara. Poucas coisas são tão boas quanto a isso! Da pra contar nos dedos o que realmente são boas.

Muitas vezes perco as oportunidades, mas muito.... porém poucas vezes deixo passar as oportunidades de encontrar e reunir meus amigos. Esse é um dos motivos de voltar para Sorocaba a cada 15, 20 dias e rodar 1.200 km no final de semana.

E dia 29 foi o dia para isso, de tentar reunir a todos. Claro que não consegui reunir todos que eu queria, mas eu relevo os porquês de alguém não ir, por causa da namorada(o), por estar de avesso e etc etc etc. Também queria convidar outras pessoas que me fazem bem, mas outros malditos porquês não nos deixa, mas não esquento minha cabeça, já que não da pra abraçar o mundo.

Sei que foi perfeito... graças a Deus eu tenho bons amigos, um diferente do outro, com origens distintas e um mais curva de rio que o outro, mas que me fazem muito bem a mais de 10 anos!

Assim como comentei na foto do face... que em 2013 a gente tenha amigos, pois isso não tem preço.

Feliz 2013 - muita saúde, felicidades e sucesso para você, sim você! As portas, sempre estarão abertas.
Retrospectiva 2012
Autor: Cabelo | Publicado: 2012-12-19T22:01:00-02:00

Vortei,.... tireed e preguiçoso!

1,8 anos trabalhando sem parar não é fácil, cansa e o ânimo não é o dos melhores. Porém não se pode abaixar...tem muita gente que não tem emprego ou estão trabalhando sem parar por toda a vida e não tendo metade do que eu consegui até agora.

O ano praticamente terminou e ele foi demais, mas realmente, ELE FOI FODA!!! Não tenho do que reclamar... tenho, mas não são reclamações, são objetivos a serem alcançados e que de certa maneira leva tempo, tenho sede! 

Sede de conquista pessoal, de se sentir mais útil.... útil também para a sociedade, de se doar! Como é bom, ver uma pessoa sorrindo por algo que você fez, por aquele gesto de gratidão para com ela sem que você deixe de ser você. Sentir que os outros lhe dão confiança e se sentem bem ao seu lado.

Esse ano o palhaço voltou e deu muita risada! E isto, ele deve a Deus e aos espíritos do bem, que lhe passaram muita energia positiva. 

Falo que moro no fim do mundo, blá blá blá, mas esse fim do mundo me ensinou coisa pra caralho... muita coisa que daria alguns textos e que levo na alma. Aquela coisa que eu escrevo mais que padeiro: tudo tem um porque de acontecer e existir. 

Realmente, pensar positivo e agir positivamente faz toda a diferença..... não nego que a vida não é mar de rosas, mas as rosas dominaram o ano!

Quero voltar aqui para escrever sobre o Natal e o Réveillon, mas já sei o tenho que colocar como objetivo para 2013: organizar o tempo! Literalmente ter uma rotina: acordar, trabalhar e assim vai... só vejo nessa a possibilidade de realmente alavancar o meu lado técnico profissional.

Boa noite, paz e VAI CORINTHIANS!!!!!!!!! hahahahahahaha ........ OBRIGADO o/

"Deixar que os fatos sejam fatos naturalmente, sem que sejam forjados para acontecer,

Deixar que os olhos vejam os pequenos detalhes lentamente,

Deixar que as coisas que lhe circundam, estejam sempre inertes, como móveis inofensivos,

Para lhe servir quando for preciso e nunca lhe causar danos, sejam eles morais, físicos e psicológicos." ------- CS  (gênio!)
Por que?
Autor: Cabelo | Publicado: 2013-02-24T23:42:00-03:00

Voltemos, depois de tanto tempo longe daqui.Este final de semana foi e esta sendo um dos mais filosóficos que tive nos últimos tempos.... tudo por causa da mais instigante pergunta da humanidade: por que existimos?Pera pera... não é viagem, é um negócio sério! Pois esta pergunta nos leva a muitas outras perguntas:

1 - Por que Deus me fez ?

2 - Deus surgiu do nada ?

3 - Da onde Deus veio ?

4 - Por que surgiram com Deus ?

etc etc etc....vai pensando longe.Se supondo que tudo veio do nada e aconteceu tudo isso desde então, para onde estamos indo...de volta para o nada? Então porque esse trabalho todo... não seria mais fácil ficar no nada?!

É uma das únicas coisas que minha mente não consegue chegar no final.Enfim vamos trabalhar, pois filosofia é muito bom, nos faz evoluir, mas infelizmente ainda não me sustenta... só a mente!

Vai um trecho do final de MIB (Homens de preto) que da uma ideia da parada.
Simplesmente assista!
Autor: Cabelo | Publicado: 2012-11-27T23:47:00-02:00

Eu, não nego que guardo alguns rancores.

Eram mais fortes no passado, mas a cada dia que passa estão diminuindo, através de muita ajuda espiritual e psicológica. Não, não fui a um psicológico... simplesmente pensei no que aquilo estava me afetando e fui atrás do real porque e também me perguntei se ficar naquela situação realmente valeria a pena.... é óbvio que não vale.

Então percebi que boa parte daqueles momentos, era fruto da minha mente... e por isso achei interessante o vídeo do Rafinha.

Muitos de que eu julgava e ainda alguns que "julgo" não tiveram a menor intenção de me prejudicar, simplesmente eles estão vivendo e as situações da vida nos levam a lugares nunca antes imaginados... além do fato que não há como ser bom para todos. Com certeza fiz muita cagada por ai e existem pessoas que me julgam, mesmo que eu não tenha pensado em fazer mal a elas.

É difícil se livrar dessa budega? Com toda a certeza, mas a gente tem que tentar e trabalhar muito para isso. Até porque, estamos aqui para isto... estamos aqui para evoluir.
Mar de Gente
Autor: Cabelo | Publicado: 2013-02-28T23:03:00-03:00

Faz tempo que quero ir e os putos não fazem show por perto da onde estou... mesmo morando em Teodoro eu tenho Presidente Prudente e Maringá como quintal, é um peido a distância de cada uma delas... mas quem disse que os caras vem?Os dois shows, um em Londrina e outro em Sorocaba foram muito bons... eles mandam bem, assim como essa música e sua letra.

"Navegar é preciso senão a rotina te cansa"
Autor: Para Sempre Juntos Assessoria e Cerimonial | Publicado: 2013-04-11T16:34:00-03:00

Casamento Fernando Neto e Vanessa Brunelli

Buffet Mediterrâneo Costa Aguiar

Salão Garden

Decoração Luz & Arte

Bombar eventos

Atelier Maria Azevedo

ARD vídeo

Celebrar Casamento

Crip Convites

Bolo de Aluguel

Maison noivas

Trakitanas
Para Sempre Juntos Assessoria & Cerimonial: Assessoria do dia com CerimonialEsse é o pacote...
Autor: Para Sempre Juntos Assessoria e Cerimonial | Publicado: 2013-03-28T22:37:00-03:00

Para Sempre Juntos Assessoria & Cerimonial:

Assessoria do dia com Cerimonial
Esse é o pacote...: Assessoria do dia com Cerimonial  Esse é o pacote ideal para os noivos que já organizaram todo o casamento por conta própria, mas preci...
Autor: Para Sempre Juntos Assessoria e Cerimonial | Publicado: 2013-03-26T12:36:00-03:00

Agende sua visita para que possamos conversar pessoalmente sobre o dia mais importante da sua vida o seu casamento. 

Horário de Atendimento

Segunda a Sexta feira:   das 10 às 22 horas 
Sábado:    das 10 às 14 horas *

 *   Horários alternativos dependem da disponibilidade da agenda de eventos.
Autor: Para Sempre Juntos Assessoria e Cerimonial | Publicado: 2013-03-26T12:34:00-03:00

Temos diversos tipos de pacote de assessoria.

 1.    Assessoria para o dia e cerimonial        para as noivas ou debutantes que precisam de auxílio na igreja e na recepção de convidados.
 2.    Assessoria para o dia     que seria somente para a recepção de convidados é utilizado quando a igreja já fornece equipe para orientar o cortejo.
 3.   Assessoria personalizada    para as noivas ou debutante que precisam de auxílio na contratação de serviços de profissionais voltada ao evento desde decoração, bartender entre outros, auxílio na cerimonia da igreja e na recepção de convidados.
 4.  Cerimonial      todo auxílio na igreja desde a montagem do cronograma até a realização do cortejo. 
5.   Assessoria completa      quando a noiva ou debutante precisa de todo auxílio para organização do evento no modo geral.
 6.   Serviços opcionais      tais como RSVP ativo entre outros.
Dia obscuro
Autor: Daíse Aranha | Publicado: 2015-03-14T20:59:00-03:00

No final de semana da sexta-feira 13, a obscuridade se atrasou em meio a tantos problemas. Até mesmo a escuridão se perdeu perante à raça humana. 
Chega a ser ironicamente incrível como as pessoas se incomodam tanto com a vida alheia. E mais ainda o fato de saírem espalhando tanta pecuinha pelo mundo.
Mundo sombrio. Mesquinhez aguda.A sujeira humana não tem fim. Talvez nunca tenha. O cheiro da podridão se camufla em toda a correria e, às vezes, você se esquece de que é uma batalha sem prazo para terminar.Eu queria entender como é que existe tanta gente má nesse mundo. Gente que só pensa no seu próprio nariz e te esfaqueia pelas costas toda vez que passa por você ou te abraça.
É aquela velha história de precisar dormir sempre com um olho aberto. Nunca saberemos de onde virão as pedras.Seres pequenos, corações vazios. Uma estrada cheia de obstáculos querendo te derrubar, querendo te finalizar.Tantas coisas acontecem em nossas vidas que nos transtornam e abalam bem mais do que deveriam e tudo que conseguimos sentir é o ódio pulsando nas veias, tomando conta de nossas almas. O sangue ferve. A explosão eclode.E existe uma luz? Seres que tentam transparecer o bem mesmo com todo o caos? Seres com a essência purificada mesmo que em seu mais íntimo ou mínimo? Quem vai te ajudar a erguer o seu castelo para se protegerem dos ataques? Do you really know who they are? Mais um momento em que a vida está agindo para nos testar e nos provar que nem tudo é como a gente pensa. Nem tudo são rosas. Nem todos são confiáveis. E a maioria das pessoas não se importam com você e muito menos com o que pensa e tens a dizer. E a mesma maioria não faria e NÃO fará por você metade do que você faria por eles. Você poderá contar em apenas cinco dedos quem estará lá no fim de tudo com e por você.
É mais um momento em que se é necessário parar para pensar bem, refletir e questionar-se sobre absolutamente tudo.Sempre será questão de princípios, valores e personalidade. Questão de manter-se firme e forte em suas lutas diárias, de não ser devorado pelos leões e consumido pela maldade que está aí fora.Seria muito mais seguro manter-se trancafiado em seu quarto para não precisar passar por isso.Ser quem tu realmente és neste mundo vazio com pessoas cada vez mais pequenas é uma tarefa tão árdua que nos deixa à beira da loucura.Mantenha-se sempre em equilíbrio constante consigo, por mais difícil que seja. Dê o devido amor e valor apenas a quem merecer. Não se deixe pestanejar em momento algum! É muito mais fácil ceder.A estrada é longa e a maré sempre balança. Haverão dias em que você sentirá uma falta tremenda de ser aquela criança inocente e sem conhecimento do mundo, mas isto não adiantará muito. E eu sei como cansa! Você tem que levantar a cabeça, seguir em frente e superar o mal sendo você mesmo da melhor forma possível, buscando sempre o bem. E "que a força esteja SEMPRE com você".P.s. Ficarei feliz se este texto conseguir tocar mais de uma pessoa e "aliviar a barra" tanto quanto está me aliviando agora. 
Smile: You're in love!
Autor: Daíse Aranha | Publicado: 2012-04-28T01:53:00-03:00

Esse tal de amor mexe mesmo com a gente, não? Bem-vindo ao clube se você já sentiu suas mãos suarem, suas pernas cambalearem, o coração acelerar só de ver ou ouvir a voz de alguém, se você já dedicou aquela música para alguém. Bem-vindo ao clube se você já fez promessas atrás de promessas por um só alguém, se você já se fez de bobo só para fazer aquela pessoa rir e, você, ficar admirando apaixonadamente aquele sorriso que, para você, significa tudo. Bem-vindo ao clube se você já passou horas acordado trocando mensagens com aquele único alguém ou, então, ligou só para "dizer boa noite".
Esse tal de amor, é o responsável por tantas coisas em nossas vidas. Nós que somos meros seres humanos... E esse mesmo amor tem tantos sub-gêneros, causa tantos impactos em nossas vidas. Eu mesma já tive o prazer e, talvez, a felicidade, de vivenciar grande parte desses sub-gêneros. No momento, acredito (e realmente espero) que seja o sub-gênero mais duradouro, que seja "eterno enquanto dure", e que dure para sempre.
Fui questionada, recentemente, por esse mesmo alguém que faz meu coração disparar drasticamente, se era justo tamanho sentimento ter de passar por tamanha dificuldade. Talvez não seja justo, porém, é por ele que eu luto e lutarei sempre até o fim. É por você. Por nós. Porque, sinceramente, por você vale a pena. Por nós vale a pena, vale o mundo inteiro! Não vim até aqui pra desistir agora.
Eu só preciso que você saiba de uma coisa: Eu estarei sempre aqui por você e nunca, jamais, vou abandoná-lo. Você é uma das poucas pessoas ao meu redor que eu tenho um carinho incondicional, um amor sem igual, pela qual eu faria loucuras, só para vê-lo sorrindo, vê-lo feliz.
Nesse exato momento estou ouvindo a música que você me pediu para ouvir, e, como cita a canção, and all my life, I've been waiting for someone like you to make me smile. You make me feel alive and you're giving me everything, I've ever wanted in life. You make me smile and I forget to breathe what's an angel like you ever doing with a devil like me. 
Talvez seja assim mesmo, mais simples do que parece. É que você me faz sorrir e o motivo é sempre você. Só queria que soubesse disso.
Relato das folhas de papéis
Autor: Daíse Aranha | Publicado: 2015-02-12T17:20:00-02:00

[02:24 da madrugada]. Desliga o computador. Coloca o pijama. Arruma o cabelo. Pega o caderno e a caneta. Deita-se na cama. Cobre-se com o lençol. E, finalmente, começa a escrever. Com isto, já está indo para mais uma linha e sem saber sobre o que dizer. Apenas mais uma noite - nada fria - do mês de fevereiro. 
(...)
Pensar. É o que mais tenho feito ao longo de toda a minha vida. Às vezes, fico imaginando como seria se alguém encontrasse este caderno e se deparasse com todas as minhas anotações. 
O que mais retrato nestas linhas são fatos, pensados ou já praticados, de uma vida composta por inúmeros sonhos, objetivos e algumas decepções que talvez, hoje, eu considere "felizmente". Uma vida comum? Não. É muito maior que isso. Uma vida diferente. E justamente por ser diferente que eu continuo batendo na mesma tecla de minhas milhares críticas às pessoas de hoje e suas atitudes - ou, simplesmente, a falta destas.(...)
Para. Respira fundo. Olha para o nada. Observa as linhas que compõem o teto do quarto. Ouve os ruídos causados por gatos na rua. O nada.
E lembrar de uma das frases de um ídolo, cuja qual diz que "pensar demais, faz a gente desistir" e se dar conta - ainda mais - que, na verdade, pensar demais não nos faz desistir. Pensar demais, para ser mais clara, faz a gente enlouquecer aos poucos. 
(...)
Exaustão. Para. Mexe no cabelo. Coça a ponta do nariz. Fecha o caderno e o joga no chão, junto a caneta. Apaga a luz. Um ponto final na noite de hoje.