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Vem Sentar-te Comigo, Lídia, à Beira do Rio
Autor: Lidiane Mallmann | Publicado: 2015-07-31T09:35:00-07:00

Foto: Lidiane Mallmann - 2005 - Rio Grande do Sul 

Vem sentar-te comigo, Lídia, à beira do rio. 

Sossegadamente fitemos o seu curso e aprendamos 
Que a vida passa, e não estamos de mãos enlaçadas. 
                   (Enlacemos as mãos.) 

Depois pensemos, crianças adultas, que a vida 
Passa e não fica, nada deixa e nunca regressa, 
Vai para um mar muito longe, para ao pé do Fado, 
                   Mais longe que os deuses. 

Desenlacemos as mãos, porque não vale a pena cansarmo-nos. 
Quer gozemos, quer não gozemos, passamos como o rio. 
Mais vale saber passar silenciosamente 
                   E sem desassosegos grandes. 

Sem amores, nem ódios, nem paixões que levantam a voz, 
Nem invejas que dão movimento demais aos olhos, 
Nem cuidados, porque se os tivesse o rio sempre correria, 
                   E sempre iria ter ao mar. 

Amemo-nos tranquilamente, pensando que podiamos, 
Se quiséssemos, trocar beijos e abraços e carícias, 
Mas que mais vale estarmos sentados ao pé um do outro 
                   Ouvindo correr o rio e vendo-o. 

Colhamos flores, pega tu nelas e deixa-as 
No colo, e que o seu perfume suavize o momento — 
Este momento em que sossegadamente não cremos em nada, 
                   Pagãos inocentes da decadência. 

Ao menos, se for sombra antes, lembrar-te-ás de mim depois 
Sem que a minha lembrança te arda ou te fira ou te mova, 
Porque nunca enlaçamos as mãos, nem nos beijamos 
                   Nem fomos mais do que crianças. 

E se antes do que eu levares o óbolo ao barqueiro sombrio, 
Eu nada terei que sofrer ao lembrar-me de ti. 
Ser-me-ás suave à memória lembrando-te assim — à beira-rio, 
                   Pagã triste e com flores no regaço.

----Fernando Pessoa ----
Pensando bem eu também tenho dó das Estrelas!
Autor: Lidiane Mallmann | Publicado: 2015-08-04T08:06:00-07:00

Lidiane Mallmann - Rio Grande do Sul - julho/2015.

Tenho dó das estrelasLuzindo há tanto tempo,Há tanto tempo…Tenho dó delas.

......
Um cansaço de existir,De ser,Só de ser,O ser triste brilhar ou sorrir… (Fernando Pessoa)
NÃO EXISTE RESSURREIÇÃO SEM CRUZ!
Autor: pastor claudio nascimento | Publicado: 2013-04-01T19:10:00-03:00

Agradeço a Deus pelo presente da Páscoa - passagem da morte para a vida. Porém essa ressurreição que celebramos ela vai além do domingo. Ela tem os seus bastidores. Para chegarmos a ressurreição, primeiro devemos passar pela crucificação, crucificando o nosso eu, as nossas vontades, os nossos pecados. A alegria da ressurreição é proporcional a cruz que eu carrego e não abro mão de jeito algum, mesmo sendo, em muitos momentos, pesada.
Focamos a ressurreição e gostaríamos de vivê-la todos os dias. Como seria bom! Mas a ressurreição virá no tempo certo (no terceiro dia!). O nosso dia-dia será sempre carregando a nossa cruz (Mateus 6,34 - basta ao dia o seu próprio mal). É no nosso dia-dia que precisamos provar, primeiro para nós mesmos, depois para o mundo, que verdadeiramente Jesus Cristo ressuscitou em nossas vidas. Com a ressurreição as minhas vestes foram trocadas (Lucas 24,12 - Pedro não viu Jesus no sepulcro, senão os lençóis de linho; e retirou-se para casa, maravilhado do que havia acontecido). Com a ressurreição temos a certeza que nem a morte é capaz de derrotar o nosso Deus e tão pouco separar-nos do seu amor. Agora, não vivo mais eu, Cristo vive em mim!
Não existe ressurreição sem cruz. Não existe cruz sem renúncia. Não existe renúncia sem abrir mão de desejos e vontades. Foi por isso que ele (Cristo) morreu. Nós também precisamos morrer. Morrer o velho homem e tornarmos novas criaturas.

Deus te abençoe e te faça lembra todos os dias da cruz que temos que carregar, pois se com Cristo fomos crucificados, com Ele ressuscitaremos!
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Sal da terra; luz do mundo!
Autor: pastor claudio nascimento | Publicado: 2013-02-25T18:22:00-03:00

Achei essa frase interessante: "O mundo precisa de exemplos e não de opiniões".
S.F. de Assis disse algo parecido: "Pregue o evangelho 24 horas por dia, se necessário diga uma palavra".
Postamos, falamos e argumentamos. Todos temos a liberdade de expressão. Mas o reflexo de nossas palavras podem ser diferente daquilo que realmente estamos vivendo. Não quero impor a você o que acho (achologia). O que desejo é reproduzir a imagem e semelhança de Deus através das minhas atitudes, a cada dia, em qualquer lugar, com qualquer pessoa.
Não podemos ensinar as pessoas a serem o que são. só podemos mostrar os caminhos que terão que escolher.

Tudo isso, a começar por mim, ser a imagem e semelhança do Deus verdadeiro!
Sem mais palavras!
Autor: pastor claudio nascimento | Publicado: 2013-02-25T18:25:00-03:00

"Em certa ocasião um pecador foi proibido de entrar em uma igreja. Então foi reclamar com Deus sobre isso. Deus então responde:
- porque você está reclamando? Eles também não me deixam entrar!
(trecho do livro de Brennam Manning - O evangelho maltrapilho)

Isso, a começar por mim, ter vergonha e ser uma Igreja verdadeira!
Posso dizer isso?
Autor: pastor claudio nascimento | Publicado: 2013-02-25T18:21:00-03:00

"Pois haverá tempo em que não suportarão a sã doutrina; pelo contrário, cercar-se-ão de mestres segundo as suas próprias cobiças, como que sentindo coceira nos ouvidos; e se recusarão a dar ouvidos à verdade, entregando-se às fábulas. Tu, porém, sê sóbrio em todas as coisas, suporta as aflições, faze o trabalho de um evangelista, cumpre cabalmente o teu ministério". 2 tm 4,3

Acabei de assistir um vídeo sobre isso. Infelizmente isso já está acontecendo na igreja evangélica brasileira. O pior é que se pessoas se levantam contra esse tipo de ser igreja são tachadas de julgadoras e "santas". Mas é melhor agradar a Deus que ao homem. O recado foi dado à Timóteo: ser sóbrio em todas as coisas e fazer o trabalho de um evangelista (como os 12 foram chamados). O ministério pastoral precisa voltar para a igreja de Atos. Sair do pedestal e andar com suas ovelhas. Separar tempo para a palavra e a oração. Cuidar das ovelhas feridas, desgarradas e doentes. e não estar preocupado apenas com a lã delas.
As ovelhas precisam reconhecer a voz do bom pastor. Não podem se contentar com migalhas das palavras que estão sendo pregadas nos púlpitos (mestres segundo as suas próprias cobiças), precisam ir para pastos verdejantes e águas tranquilas. O bom pastor sabe levar essas ovelhas para lá.
Agora existem as ovelhas que não querem ouvir a sã doutrina pois não suportarão a verdade dos fatos que estão vivendo. São confrontadas com a verdade que não se dispõem a mudar.
Você pode pensar que estou sendo prepotente e arrogante e acusador ao colocar isso. Não é essa minha intenção. Mas não posso me preocupar com o que você está pensando. Não posso me calar pois minha alma está angustiada com tanto movimento sobre Deus nas igrejas e pouca presença de Deus nelas.
Meu nome é Claudio Nascimento e não abro mão da verdade de Deus. Não abro mão do meu chamado. Eis me aqui, Senhor! Como será? Onde será? Tu o sabes senhor!
Te amo! Não posso ter vergonha de escrever o que eu penso e estou sentindo. Tenho que ter vergonha de ficar calado e não ser o sal da terra e a luz do mundo.
Isso tudo, a começar em mim! Deus nos abençoe e tenha misericórdia de nós.
Segunda-feira eu começo!
Autor: pastor claudio nascimento | Publicado: 2012-01-05T11:22:00-02:00

Olhei para a silhueta do meu corpo no espelho e disse sem hesitar: “segunda-feira eu começo a minha dieta! Ainda era terça-feira. Eu sabia que dificilmente iria fazer a dieta. Mas o simples fato de colocar em pauta esse compromisso minimizava o sentimento de culpa em relação a minha barriguinha. Quando chegou o domingo minha memória me avisa que a segunda-feira estava chegando. Aí como bom usuário de computador, programava a dieta para a outra segunda-feira. Trocando miúdos eu “estava empurrando com a barriga” esta dieta. Será que foi por causa disso que adquiri a minha?
 Sabemos que sempre vai existir uma segunda-feira para começar alguma coisa, pelo menos enquanto estivermos vivos. Talvez por isso adiamos alguns compromissos tantas vezes. Um curso. Uma faculdade. Uma entrevista de emprego. Um relacionamento novo. Um casamento. Um filho. Uma ginástica. Temos sonhos e queremos realizá-los. Mas não planejamos. Se planejamos, não seguimos as suas coordenadas. Quando conseguimos, somos surpreendidos pelos obstáculos que nos fazem logo desistir. Tomo por exemplo quando programamos algo para o dia seguinte e somos surpreendidos com uma chuva de verão, desistindo da programação. Parece que, como robôs,  somos programados a fazer aquilo que está dentro do planejamento. Se alguma coisa sair diferente cancelamos a programação. Não temos um plano B (já é difícil ter o A!). A nossa vida torna-se previsível.
 Cabe a nós planejar sim. Não podemos esperar que façam isso por nós! Pode até não dar certo, mas colocamos para fora aquilo que desejamos para a nossa própria existência, lançando fora todo medo de errar. Pode até ser algo que para os outros não tenha valor, mas para você é como superar a si mesmo. É Frustrante para qualquer ser humano quando não se tem nada para fazer (a não ser nas férias ou folga). Acordar simplesmente para ver o dia passar dá a sensação de estarmos perdendo as oportunidades que a vida oferece. Elas existem. Procure-as!
Não espere uma nova segunda-feira, um novo mês ou até mesmo um ano novo. Faça isso hoje! Planeje, execute e sonhe com um novo dia, um novo tempo.

Deus te abençoe!
Autor: Fernanda | Publicado: 2011-04-06T12:29:00-07:00

A nova sapatilha da Melissa ganha aqui uma versão lúdica, estampada por um dos personagens mais queridos dos desenhos animados: o cão Snoopy. Woodstock, o inseparável amigo deste cãozinho blasé, também ganha espaço, através de um delicado aplique dourado. A textura fosca e as cores que remetem à atmosfera do desenho, completam o cenário.
Autor: Fernanda | Publicado: 2011-03-24T18:36:00-07:00

O modelo icônico da marca, entre as meninas de todas as idades, ganha elementos também icônicos em outras coleções da Melissa. Com a estampa de O Pequeno Príncipe, a Mini Melissa Aranha vai levar as pequenas até esse interessante universo. O fecho de velcro e o aplique dourado de estrela são o toque final para deixar o modelo ainda mais fofo.
Melissa Temptation Degradê
Autor: Fernanda | Publicado: 2011-04-14T18:20:00-07:00

 
Toques de romantismo dão a esse modelo retrô uma personalidade única: bico arredondado, salto alto e estruturado de 10 com e tira mais larga que prende o tornozelo com um delicado fecho metálico. Agora na versão flocada, o modelo ganha uma incrível cartela que se movimenta com um surpreendente degradê.

p { margin-bottom: 0.08in; }
Autor: Fernanda | Publicado: 2011-04-06T12:33:00-07:00

Uma leitura romântica da Melissa sobre o mocassim, que vem com força total nesse inverno, em novíssimas cores e estampa misteriosa e sutil. O salto alto, de 9 cm, vem mais estruturado, ideal para quem tem atitude e personalidade forte sem deixar de mostrar a feminilidade, que surge através do aplique de laço.
Autor: Fernanda | Publicado: 2011-04-06T12:26:00-07:00

O encontro entre a Melissa Ultragirl e o universo mágico de Alice no País das Maravilhas só poderia resultar em um produto único, com detalhes que são pura fantasia. Tanto o modelo liso quanto o flocado contam com elementos marcantes da história. Enquanto o modelo liso e transparente é estampado pelos famosos naipesde baralho, o modelo flocado brinca com um aplique fofo de relógio dourado. Na palmilha, mais surpresas: o pé esquerdo traz a imagem do relógio, enquanto o pé direito retrata a própria Alice.
Autor: Fernanda | Publicado: 2011-04-06T12:31:00-07:00

Da parceria com Vivienne nasce mais um clássico repaginado: o scarpin. Suas linhas simples, mas nem tanto, contornam a anatomia dos pés femininos, trazendo conforto e estilo para o dia a dia. A textura flocada e a cartela de cores mostram a cara do inverno 2011 que mistura tons sóbrios a tons vibrantes.
Autor: Fernanda | Publicado: 2011-04-06T12:24:00-07:00

Aparece numa versão surpreendente, quase irresistível aos olhos e ao toque. Para o inverno 2011 a Ultragirl chega repaginada e flocada, apresentando um delicioso degradê que promete virar mania entre as meninas mais antenadas.
Perdão, desculpas e sexo!
Autor: Família plano de Deus! | Publicado: 2011-06-02T14:52:00-03:00

Sempre que ouvimos sobre a questão da intimidade no casamento várias ideias surgem. Eu mesma já postei algumas dicas, como: jantares, elogios, roupinhas novas... Mas hoje quero pensar na intimidade, na relação sexual em outra perspectiva.

Muitos problemas da área sexual no casamento é atribuído à coisas físicas: peso, beleza, rotina e outros. Mas mesmo com tudo em cima, é impossível haver uma intimidade real no casamento com pessoas extremamente magoadas, com rancor e cargas do passado.

Uma vez conversando com uma pessoa sobre relacionamentos, ela me contou uma situação que ocorreu em seu casamento há mais de 30 anos e que a magou muito. Ela disse não sentir mais mágoa sobre o ocorrido, mas me contou chorando e disse que nunca houve um pedido de desculpas.

Sexo abençoado, no casamento, do jeito que Deus planejou, vai além de pele, do corpo ou de momentos. É a integração da alma, do coração, é uma troca de sentimentos. Como haver integração se estamos carregando bagagens de rancor, culpa, raiva? Ressentimento não combina com a plenitude sexual.

Por isso, a primeira coisa que devemos buscar em nossos relacionamentos é a comunicação. Se você está começando agora pratique isso: o diálogo salva casamentos. Estabeleça momentos de conversa, sentar à mesa para alguma refeição é uma grande oportunidade.

Se você está casado(a) há algum tempo, pense, reflita sobre o que impede você e seu esposo(a) de terem uma intimidade verdadeira. Compartilhem, entendam o perdão. Erros sempre cometemos, somos sujeitos a isso. Esses erros não podem se tornar fardos, pedras ou barreiras entre o casal.

A intimidade deve ser refletida não só na cama, e sim no dia a dia, ela precisa ser desenvolvida.

Tem um livro que gosto muito, "Aliviando a bagagem" de Max Lucado. No livro diz que não conquistamos coisas novas porque acumulamos muitas coisas ao longo da vida. E na maioria, coisas que nos fazem mal, que nos lembram de coisas ruins.

Libere hoje perdão, aprenda a pedir desculpas e esteja preparado para viver um relacionamento pleno em seu casamento!

Para ajudar, recomendo o casal a lerem juntos: Mulher Única e Homem ao Máximo, para experimentarem a sabedoria de Deus em suas vidas!

Que Deus te abençoe!
MRS ASSESSORIA ESPORTIVA
Autor: Marilourdes Reiss | Publicado: 2013-12-07T15:54:00-08:00

 A partir de janeiro a MRS
ASSESSORIA ESPORTIVA vai contar com pontos de apoio em Itanhaém e Mongaguá,
nesses pontos ofereceremos Atividade Física Orientada ao Ar Livre, para
qualquer idade, na praia, contamos com água, frutas...

Tudo isso além do já conhecido treinamento para corridas e
caminhadas.

As atividades contam com alongamentos, exercício funcional,
atividades de força, aulas em circuito... Tudo para os mais diversos objetivos,
tudo feito em grupo o que traz um ânimo a mais aos participantes!!!

As atividades podem ser realizadas duas vezes por semana, em
qualquer dos municípios.

Aceitamos cartões de crédito e débito.

O valor é único R$50,00. 
Primeiras 4 aulas são grátis (também para treinos de corrida e
caminhada). Curta nossa página no face (facebook.com/professoramarilourdes) e ganhe mais uma aula.

Em breve mais informações sobre locais e horários.

Para mais informações entre em contato agora mesmo e marque
sua avaliação física.

Até mais, Professora Mari!
FACEBOOK
Autor: Marilourdes Reiss | Publicado: 2014-01-13T11:21:00-08:00

Olá, estamos de cara nova no face. Mudamos para representar melhor todos, alunos, amigos, colaboradores e apoiadores!
Então é só dar uma olhada e curtir nossa nova página!
Obrigada a todos, até mais, professora MARI!

https://www.facebook.com/mrsassessoriaesportiva?ref=hl

MRS ASSESSORIA ESPORTIVA
BEM ESTAR E QUALIDADE DE VIDA!
CONHEÇA NOSSOS NOVOS PLANOS
Autor: Marilourdes Reiss | Publicado: 2013-10-15T07:08:00-07:00

CORRIDA E CAMINHADA:
PLANO MENSAL = R$ 149,00 p/ mês
PLANO TRIMESTRAL = R$ 129,00 p/ mês
PLANO SEMESTRAL = R$ 119,00 p/ mês
PLANO ANUAL = R$ 99,00 p/ mês
PLANO ONLINE  = R$ 69,00 p/ mês
(Descontos especiais para grupos)*
 

PERSONAL TRAINER
PLANO MENSAL (3 x p/ semana) = R$ 600,00 p/ mês  (R$ 50,00 a aula)
PLANO TRIMESTRAL (3x p/ semana) = R$ 540 p/ mês (R$45,00 a aula)
PLANO SEMESTRAL (3x p/ semana) = R$ 480 p/ mês (R$ 40,00 a aula)
(Descontos especiais para duplas)*

 

GINÁSTICA LABORAL
Consulte planos especiais para sua empresa. Entre em contato e marque uma entrevista sem compromisso.

*Entre em contato e saiba mais sobre nossos descontos.

PARA TODOS OS PLANOS,  AVALIAÇÃO FÍSICA GRÁTIS.

PLANO ON LINE PARA TODO BRASIL, PARA OS DEMAIS PLANOS (EXCETO GL) ATENDEMOS ITANHAÉM, PERUÍBE E MONGAGUÁ.
ACADÊMIA AO AR LIVRE - ITANHAÉM
Autor: Marilourdes Reiss | Publicado: 2014-01-22T07:51:00-08:00

Olá!

As boas noticias não param na MRS ASSESSORIA ESPORTIVA, à partir de fevereiro estaremos com um novo ponto de apoio, agora além de Mongaguá estaremos também em Itanhaém. Como em Mongaguá as aulas acontecerão 3 vezes por semana, aulas para qualquer idade respeitando sempre as limitações de cada aluno.
Faça agora mesmo sua matricula!
Quer conhecer um pouco mais sobre nossos serviços, visite nosso ponto de apoio em Mongaguá e faça uma aula experimental!

Até mais, Professora MARI!
2014
Autor: Marilourdes Reiss | Publicado: 2013-12-10T06:42:00-08:00

A MRS ASSESSORIA
ESPORTIVA entra em 2014 com propostas inovadoras para todos que pretendem
mudar de vida, entrar no ano novo com o pé direito!

Pra você que prometeu mudanças para o ano novo estamos aqui
para colaborar com seus novos projetos, mudanças na saúde, no corpo, conhecer
pessoas novas...

O exercício ao ar livre é uma opção barata e agradável a
todos, melhorando não somente o corpo como a mente, relaxando do estresse do
dia a dia.

A MRS ASSESSORIA
ESPORTIVA estará em Itanhaém e Mongaguá, trazendo essa atividade agradável
a seus moradores. Os moradores de Peruíbe que tiverem interesse monte seu grupo
e entre em contato conosco.

As aulas serão ministradas sempre por professores com
registro no Conselho de Educação Física respeitando as limitações de cada um,
portanto se você é gestante, idoso ou possui alguma limitação, fale conosco que
acharemos os meios mais adequados e seguros para a sua prática de atividade
física.

Até mais, Professora Mari!
TREINO A DISTÂNCIA
Autor: Marilourdes Reiss | Publicado: 2013-12-07T16:09:00-08:00

Para corrida e caminhada temos também a modalidade a
distância, enviamos seu treino por e-mail, exclusivamente para quem mora em
municípios não atendidos pela MRS ASSESSORIA ESPORTIVA.

Também aceitamos cartão de crédito e débito, consulte nossos
planos.

Tá aí nossa aluna Marina que treina em Cuiabá-MT (nessa foto
depois da primeira etapa do Circuito das Praias-Peruíbe).

Até mais, Professora Mari!
ACADÊMIA AO AR LIVRE
Autor: Marilourdes Reiss | Publicado: 2014-01-05T09:11:00-08:00

Olá, nesse inicio de ano a MRS ASSESSORIA ESPORTIVA está com um projeto bacana para atender as promessas de 2014 da maioria das pessoas, melhora na qualidade de vida.
Pensando nisso a partir do dia 08/01, todas as segundas, quartas e sextas (exceto feriado), estaremos montados na Praia de Agenor de Campos em Mongaguá, oferecendo treinamento funcional e outras atividades, visando principalmente a melhora da saúde geral de nossos alunos.
As atividades acontecerão sempre das 17h às 18h e nossa tenda contará com água e frutas para nossos alunos.
Os planos contemplam valores populares:
R$ 50,00 por aluno;
R$ 48,00 por aluno(2 pessoas);
R$ 45,00 por aluno (a partir de 3 pessoas ou no plano trimestral-com cheque pré).

Em breve o projeto se estenderá também para Itanhaém e Peruíbe.
Para outras informações entre em contato pelo face (facebook.com/professoramarilourdes), e-mail: marilourdesrs@yahoo.com.br ou pelos telefones: (13)98807 4583 (tim) ou (13)99120 1820 (claro).

*Aceitamos cheque e em breve cartões de crédito e débito.
ALONGAMENTO: FAZER OU NÃO FAZER?
Autor: Marilourdes Reiss | Publicado: 2013-10-26T09:32:00-07:00

Nossa matéria de hoje vai tratar de um tema polêmico em
alguns meios, o alongamento.

O alongamento nada mais é que uma atividade física utilizada
com o intuito de aumentar a flexibilidade articular.

Tendo como base a definição qual seria a polemica?

O alongamento tem sido utilizado há muito tempo antes do
exercício com o intuito de prevenir lesões.

São mais conhecidos dois tipos de alongamentos, o dinâmico e
o estático, este último sendo utilizado com mais freqüência, não apenas pela
população geral como por atletas instruídos por seus técnicos e preparadores
físicos. Mesmo em academias de ginástica observamos essa instrução passada pelo
professor.

Voltando a definição de alongamento nos perguntamos qual
seria a necessidade de proceder com essa atividade logo antes dos exercícios ou
esporte; aumento da flexibilidade para o “jogo”? Então vamos à capacidade
transformadora do alongamento: O aluno não consegue aumento de flexibilidade em
apenas uma sessão de alongamento, alguns estudos apontam ainda que o
alongamento estático antes do esporte diminui sua capacidade motora. Podemos
fazer um teste bastante simples: Pare ao lado de uma parede com um giz em uma
das mãos, salte em um só pulo e risque com o giz o mais alto que conseguir;
descanse alguns minutos ou mesmo retome o teste no dia seguinte, faça o mesmo
procedimento, mas antes proceda com um alongamento de membros inferiores e
superiores e inicie o teste. Em estudo realizado com alunos de escola pública
no litoral de São Paulo, do 6º ano, dos 16 alunos apenas 2 conseguiram superar
a marca em poucos centímetros.

Portanto com base em diversos estudos, concluímos que se faz
desnecessário o alongamento antes de qualquer modalidade esportiva ou mesmo
para musculação. Se o atleta ou a pessoa comum ainda assim faz questão do
alongamento para o exercício, utilize após a atividade para relaxamento
muscular o que pode ser substituído por uma deliciosa massagem.

Devemos ressaltar que o alongamento periódico é extremamente
benéfico para a saúde e como já dissemos ele aumenta a flexibilidade o que é
ótimo em qualquer idade, desde que bem feito e se possível com acompanhamento
de um educador físico, fisioterapeuta ou terapeuta ocupacional.

Em outro tópico falaremos mais sobre os benefícios do alongamento
para prevenção e tratamento de doenças, principalmente articulares.
PRIMEIRA AULA - MONGAGUÁ
Autor: Marilourdes Reiss | Publicado: 2014-01-09T16:32:00-08:00

Final da nossa primeira aula em Mongaguá, aproveitando a sombrinha na tenda, com água e frutas frescas e um saboroso cafezinho!!!
Ótima aula, sexta feira tem mais. Estamos ao lado do Corpo de Bombeiros na Praia de Agenor de Campos, das 17h às 18h (todas as segundas, quartas e sextas).
Lembrando que em fevereiro estaremos também em Itanhaém.
Aguardamos todos para mais uma aula prazerosa em companhia dos velhos e novos amigos, num finzinho de tarde na praia!!
Até mais, professora MARI!
NÃO DEIXE PARA AMANHÃ O QUE PODE FAZER HOJE!
Autor: Marilourdes Reiss | Publicado: 2014-01-26T13:05:00-08:00

Esperar a segunda feira, o começo do mês, o inicio do ano... Tudo isso para mudar sua vida!
Talvez seja muito tempo para melhorar sua vida, sua saúde... O mais importante é dar o primeiro passo, nada é fácil, não existe fórmula, mas existe a força que vem de cada um de nós!
Deseja mudar seu corpo, melhorar sua saúde, comece hoje mesmo, levante do sofá, saia da frente da tv, do computador e mude sua vida. Consulte um profissional qualificado, com registro no CREF (Conselho regional de Educação Física) seus resultados serão melhores e sua atividade mais segura.
Quer saber mais, curta nossa página no facebook, faça uma aula experimental grátis!

https://www.facebook.com/mrsassessoriaesportiva?ref=hl
Autor: Natalia Magri | Publicado: 2012-08-10T12:13:00-07:00

John: Porque você não me ligou? Não acha que eu merecia uma explicação além daquela carta?
Savannah: Porque eu não pude...
John: Porque não me ligou? Eu quero uma resposta, porque?
Savannah: Porque eu não pude...
John: Porque não me ligou e me deu a chance de te fazer mudar de ideia?
Savannah: Porque só de ouvir sua voz eu teria mudado de ideia
Autor: Natalia Magri | Publicado: 2012-09-19T19:50:00-07:00

“— Mô, acorda! — Não, deixa eu dormir.— É sério, Lucas.— O que foi, amor ? Aconteceu alguma coisa? — Sentava na cama com a expresssão cansada. — To com o frio, me abraça?

— Toma meu cobertor e me deixa dormir, Lú. — Diz ele voltando a sua posição anterior.— Lucas? — Sussurrou perto dele — Vou dormir na sala se você não me abraçar, to com frio e quero que você me abrace.— Então vai pra sala. — Ela com os olhos cheio de lágrimas se levanta.— Tchau, Lucas. — Ele puxa ela pelo braço e trás de volta.— Não. Fica aqui, comigo.— Você concordou em me deixar dormir na sala.— Mas eu tava cansado, amor. Vem ca, vou te abraçar.— Vou dormir na sala, boa noite — Diz ela pegando o cobertor.— Esse cobertor é meu. — Ele ri.— Grosso, pode ficar com seu coberto — Ela olha pra ele zangada — Só uma pergunta. Se você não me ama, porque ta comigo?— Ta louca? É claro que eu te amo.— Não ama não.— Amor, eu te amo mais que tudo, vem cá. — Ela deita, e ele se aproxima dela.— Não precisa me abraçar, eu não ia dormir na sala mesmo — Ela se vira ainda com raiva.— Mas eu quero, e desculpa se esqueci de dormir abraçado com você hoje, a culpa é minha — Ele envolve seus braços sobre ela.— Eu também te amo, mô. — Ela fecha os olhos e sorri.— Você é minha pra sempre — Ele suspirou."
Autor: Natalia Magri | Publicado: 2012-08-10T12:25:00-07:00

Não conheço uma pessoa que não goste de acordar com um bilhete, um carinho, um café na cama, um beijo, um abraço, um telefonema “dormiu bem?”, um sorriso, um chamego. Não conheço uma única alma que nunca pensou em ter alguém para ligar no meio da tarde só para dizer que estava com saudade. Aposto que você, você que diz não ser romântico, se emociona quando vê uma cena de amor no cinema. Sei que você gosta que te façam mimo quando você adoece. Sei que você gosta de ouvir como é importante para alguém. Sei que você gosta de florzinhas na mesa na hora do jantar, sei que você gosta de dançar coladinho, sei que você fica feliz ao receber um cd gravado com músicas exclusivas. Músicas exclusivas que alguém exclusivo gravou para você simplesmente pelo fato de você ser exclusivo.
Autor: Natalia Magri | Publicado: 2012-08-10T12:13:00-07:00

“Eles foram no Mc Donald’s— Vai comer o quê? — Eu?— Não Babi, a moça do caixa.— Idiota, cade o romantismo? — Junto com a minha fome, dá pra dizer logo amor?— Deixa eu pensar. — Ela olha para o cardápio em cima do caixa.— Bárbara, nada mudou. Tem os mesmos de sempre, o mesmo suco, mesma casquinha, mesmo tudo amor. Escolhe. — Calma, tô escolhendo. Ele se encosta no balcão. — Tá, mas lembra que você precisa voltar pra casa as onze. — Ele ri.— Escolhi, Luc. — Aleluia, qual?— Mc Lanche Feliz.— O quê? Para, não. Pede comida de gente Babi.— Quero Mc Lanche Feliz, Lucas.— Não, olha, tem o CBO, o Cheddar, o Fish, o Big Mac. Escolhe amor. — Ah, quer saber? Não quero mais, quero um suco. — O quê? Não, agora você come. Pode comendo. — Não, não quero. Pede logo o seu, amor. Ele se vira para a caixa. — Uma Mc oferta do CBO e um Mc Lanche Feliz. — Quais serão as bebidas?— Coca-Cola, e o quê Babi?Ela o olha. — Suco de laranja.— Coca e suco de laranja. — Deseja aumentar a batata e a bebida por mais um real?— Sim.— Qual vai ser o brinquedo, senhor?Ele ri. — Qual o brinquedo, baixinha? — Tem o quê?A caixa a responde. — Os personagens do filme a Era do Gelo 4.— Quero o esquilinho.— Acabou, senhora.— Tá, quero a esquilinha.— Também acabou.— Poxa, e agora? Eu quero esquilinho. — Ela diz quase chorando.Lucas ri.— Senhora, um segundo, vou ver no estoque.— Ta bom.— Se quiser, pode esperar na mesa.Lucas pega as bandejas e eles vão para a mesa.— Tá gostoso amor?— Tá, gordinho. — Então que cara é essa?— Quero meu esquilo.Ele ri. — Só ganha esquilo se comer tudo. — Mas… Mas..— Mas nada, come Babi. Eles comem, e a caixa não trás o brinquedo. Enquanto ele, come. Ele estava com fome, realmente. — Luc.— Oi amor.— Me dá um pedacinho?— O quê? — Me dá?— Eu não, tô com fome, come o seu.— Quero mais não, me dá?— Não, sai Babi. — Ah é? Ok.Ela fica brava, ele volta a comer, logo após a caixa volta e por sorte trás o esquilo para Barbara. — Olha Babi, o esquilo.— Não quero mais.— O quê?— Quero CBO.— Eu vou te bater, pera que vou comprar outro.— Não quero tudo, quero só uma mordidinha. Ele irritado dá a ela o hamburguer. — Come, gordinha.Ela dá a ele o Mc Lanche Feliz. — Come, gordinho. Ele come o dela, irritado. — Lucas?— Diz, folgada. — Quero mais não.— Não? Você comeu tudo, amor. — Ele ri. — Tava gostoso, Luc.— Eu sei, tinha minha saliva.— Idiota. — Criança. — Quem tá comendo Mc Lanche é você e não eu. — Ela ri.— Idiota, meu Deus. — Ele a agarra e a beija.— Lucas.— Oi, gorda.— Cadê meu esquilo?— O quê? Eu que comi, o brinquedo é meu. — Mas eu quero, Lucas. Por favor.— Não.— Por favor.— Não.— Sério, por favor. — Tá, toma, pode ficar. Tenho uma coisa melhor, mesmo. — Ah é? Tem o quê?— Você, idiota. Preciso de mais não.Ela sorri. — Vem aqui, meu esquilinho. — Ela o beija. ”
Autor: Natalia Magri | Publicado: 2012-11-09T10:17:00-08:00

Se me pedir para ficar, eu fico. Eu trago de volta as minhas roupas e não levo a minha escova de dente. Deixo pra lá essa ideia de morar sozinha e continuo a dividir a cama com você. Também passo por cima do meu orgulho, te peço perdão pelas besteiras que falei em nossa última briga e aceito recomeçar do zero. Esqueço suas falhas, só me lembro de tudo que já fez de bom para nós. Eu volto, eu luto,

 eu te amo. Com a força do início. E para isso eu só preciso que você me peça para ficar. Porque sempre fui eu quem tomou a iniciativa de tudo. Eu me desculpava primeiro, me declarava e corria atrás primeiro. Eu puxava a sua mão, decidia o rumo das coisas. Antes de você notar que algo desandava, eu tentei conversar. Foi quando você me surpreendeu, desistindo de tudo, primeiro. Eu poderia enlouquecer, mas apenas te dei um tempo. Durante esse intervalo, experimentei de uma vida sem posições. E mesmo assim, como última chance, com a porta já aberta e levando as minhas últimas coisas de nossa casa, deixo que mude o rumo da nossa história. Seja novamente surpreendente sendo o primeiro a dar o braço a torcer. Ou seja quem me deixará sair por essa porta permitindo que eu ocupe de vez o primeiro lugar da minha vida. 
Naruto - Mangá - Cap. 563
Autor: Maik animes | Publicado: 2011-11-10T08:58:00-08:00

Eaew galera, desculpa aew pelo atraso, nós realmente desta vez demoramos mais o capitulo esta ai.Titulo: "Reunião dos cinco Kages..."Tamanho: 6.86 MBUploader: Igor-KunScanlator: M4all-> Megaupload: Download-> MediaFire: Download-> Leitura Online-> Leitura em Inglês
Maken-ki -06  Online-Download
Autor: Maik animes | Publicado: 2011-11-10T15:07:00-08:00

Maken-ki -06  Online Maken-ki! 06MAken-ki 06  DownloadMP4-Megaupload/MediafireRMVB-Megaupload/MediafireHD-Megaupload/Mediafire
Fandub de One Day ( One Piece )
Autor: Maik animes | Publicado: 2011-11-08T16:06:00-08:00

Eaew galerinha, eu vim aqui postar mostrar pra vocês o trabalho maravilhoso do Ricardo Junior. Ele fez algumas fandubs, regravou openings em português. eu arrumei esse video aqui na piece project... da ora!
Maji de Watashi ni Koi Shinasai!!
Autor: Maik animes | Publicado: 2011-11-08T15:33:00-08:00

Sinopse:A cidade Kawakami é famosa por consagrar os antigos samurais. Um espírito de luta sadio é sempre valorizado e é também um importante fator para ir bem na escola. Yamato, um aluno do segundo ano do colégio Kawakami está sempre com seus amigos. Eles se conhecem desde que eram pequenos e já fizeram muitas coisas juntos. Apesar de terem muitos outros amigos, este grupo formado por sete pessoas é inseparável, eles têm até mesmo uma base secreta onde fazem reuniões. Com o novo semestre, mais duas garotas entram para o grupo e logo após isso, as coisas começam a mudar...Ficha Técnica:Título.........: Maji de Watashi ni Koi ShinasaiGenero.........: Eroge, Visual NovelClassificação..: 18 anosCriadores......: Keitaro MotonogaEstúdio........: LercheEmissora.......: Tokyo-MXLançamento.....: 10/2011Nº de Episódios: Sem PrevisãoSite Oficial...: Click AquiDOWNLOAD:.MP4->Episodio 01: Download - MediaFire        /       Download - MegaUpload->Episodio 02: Download - MediaFire        /       Download - MegaUpload->Episodio 03: Download - MediaFire        /       Download - MegaUpload->Episodio 04: Download - MediaFire        /       Download - MegaUpload->Episodio 05: Download - MediaFire        /       Download - MegaUpload->Episodio 06: Download - MediaFire        /       Download - MegaUpload
Naruto Shippuden -236 Online
Autor: Maik animes | Publicado: 2011-11-10T14:27:00-08:00

Naruto Shippuden -236 Online                              Opção-1Naruto Shippuden Episódio 236 visitem - www.downanimesbr.com                            Opção-2
Bleach - Manga - Cap. 472
Autor: Maik animes | Publicado: 2011-11-10T09:13:00-08:00

Titulo: "Réquiem do fio da Navalha!"Tamanho: 4.11Uploader: Igor-KunScanlator: Mangasetream/Bp-> Megaupload: Download-> MediaFire: Download-> Leitura Online-> Leitura em Inglês
Naruto Shippuuden - Episodio 236
Autor: Maik animes | Publicado: 2011-11-10T13:59:00-08:00

semana que vem sem Mangá de NarutoTítulo[Filler]: Amigos de ConfiançaAudio/Legenda: Jp/BrDuração: 23 min. 09 seg..mp4 (SQL) / Fansub: Punch! / Tamanho: 45.7 Mb-> MediaFire: Download-> MegaUpload: Download-> Sharex: Download.mp4 / Fansub: Punch! / Tamanho: 76.6 Mb-> MediaFire: Download-> MegaUpload: Download-> Sharex: Download.mkv / Fansub: Punch! / Tamanho: SD - 145.4 / HD - 269.3 Mb-> MegaUpload: Download - SD-> MegaUpload: Download - HD
Toriko - Episodio 31
Autor: Maik animes | Publicado: 2011-11-10T13:55:00-08:00

Título: Conclusão! As Grandes Técnicas Desesperadas de Match e Takimaru!Audio/Legenda: Jp/BrDuração: 23 min. 25 seg.Uploaders: ADM - Lukasmp4 (SQL) / Fansub: Punch! / Tamanho: 45.7 Mb-> MediaFire: Download-> MegaUpload: Download.mp4 / Fansub: Punch! / Tamanho: 76.6 Mb-> MediaFire: Download-> MegaUpload: Download.mkv / Fansub: Punch! / Tamanho: SD - 145.4 / HD - 269.3 Mb-> MegaUpload: Download - SD-> MegaUpload: Download - HD
Mirai Nikki
Autor: Maik animes | Publicado: 2011-11-08T15:20:00-08:00

Sinopse:Yukiteru sempre rejeitou qualquer convite pra sair com os amigos, e sempre escreve um diário no seu celular diariamente. Ele têm um amigo imaginário chamado Deus Ex Machina. Deus quer jogar um jogo com Yukiteru. Um jogo de sobrevivência! Existem 20 participantes e Yukiteru é um deles! O ganhador vai se tornar o próximo Deus Ex Machina. Para eliminar outro jogador deve usar o diário que escreve no celular, mudando o futuro pra tentar se manter vivo, e pra aumentar suas chances de sucesso Yukiteru se une a Yuno, outra jogadora.Título em Japonês: 未来日記Número de Episódios: 2Gênero Suspense, Ação, RomanceEstúdio asreadAutor: Sakae EsunoData de Lançamento: Outubro/2011Download:.rmvb / Fansub: Punch! / Tamanho: 47.78 Mb->Episodio 01: Download - MediaFire        /       Download - MegaUpload->Episodio 02: Download - MediaFire        /       Download - MegaUpload->Episodio 03: Download - MediaFire        /       Download - MegaUpload->Episodio 04: Download - MediaFire        /       Download - MegaUpload->Episodio 05: Download - MediaFire        /       Download - MegaUpload
FIQUE POR DENTRO
Autor: Paulo  Roberto Hinode | Publicado: 2014-04-28T05:46:00-07:00

4° Congresso Mulheres Diante do Trono

As inscrições para o 4° Congresso Mulheres Diante do Trono a ser realizado em Belo Horizonte (MG), começam na próxima segunda-feira, 28/4. O evento vai ser realizado nos dias 28, 29 e 30 de agosto de 2014, na Igreja Batista da Lagoinha. Nos próximos dias serão divulgados alguns dos nomes já confirmados.

Seguindo a realização do Congresso Mulheres Diante do Trono nas regionais do Brasil, o próximo agendado será na região Sul, em Curitiba/PR, nos dias 11, 12 e 13 de setembro de 2014, em local a ser definido. O Congresso Mulheres Diante do Trono – Sul, assim como o realizado em Natal/RN, levará a mensagem ministrada em BH para as outras regiões. As inscrições para o Congresso Mulheres Diante do Trono – Sul começam no dia 5/5, segunda-feira.

Lembrando que em 2014 serão realizados outros dois congressos Mulheres Diante do Trono nas regiões Norte e Centro-Oeste.

Em breve mais informações aqui no site e em nossas redes sociais!

Elisandra AmâncioComunicação DT
FIQUE POR DENTRO
Autor: Paulo  Roberto Hinode | Publicado: 2014-05-02T05:54:00-07:00

Adora Bahia reúne Fernanda Brum e Bruna Karla em Conceição do Jacuípe, na BA

Reprodução

Edição 2014 do evento será realizada no dia 10 de maio

O Parque Manoel Armindo em Conceição do Jacuípe (Berimbau) será palco para um grande festival gospel. O Adora Bahia 2014 será realizado no dia 10 de maio e promete reunir cristãos de diversas cidades vizinhas.O evento conta com grandes nomes da música gospel a exemplo de Fernanda Brum, Bruna Karla, Ministério Tabernáculo, Filhos da Adoração, Ministério Cálice Sagrado, entre outros.Os ingressos para o grandioso evento podem ser adquiridos nas cidades de Feira de Santana, Conceição do Jacuipe, Coração de Maria, Irará e Amélia Rodrigues.
FIQUE POR DENTRO
Autor: Paulo  Roberto Hinode | Publicado: 2014-04-29T11:48:00-07:00

Cientista evangélica aparece na lista dos 100 mais influentes da Forbes

A  cientista evangélica, Doutora Katharine Hayhoe, está na lista das 100 pessoas mais influentes da revista Forbes. Ela foi indicada por conta de seu trabalho com o meio ambiente.

Hayhoe trabalha no Centro de Ciências do Clima da Texas Tech University e na Rede Ambiental Evangélica. Seu trabalho foi citado pela revista por desafiar estereótipos na preservação do planeta.

O ator Don Cheadle assina o testemunho dela, dizendo que a cientista tem levado a mensagem de que é importante amar o mundo em que vivemos e passar a cuidar deles no lugar de apenas mostrar dados e estatísticas sem apresentar melhorias.

O reverendo Mitch Hescox disse que  Hayhoe tem capacidade de demonstrar que “uma pessoa firme na fé evangélica também pode ser uma cientista de classe mundial”, e que isso consegue influenciar não só a igreja como os grupos mais conservadores alertando sobre os cuidados com o meio ambiente e com a vida.

Ao ser indicada pela publicação americana, Katharine Hayhoe disse que estava honrada pela nomeação e ressaltou que fazer parte da lista era uma forma de dar visibilidade aos seus trabalhos e trazer conscientização sobre as escolhas erradas que trazem mudanças climáticas e outros problemas ao meio ambiente.

Fonte: Gospel Prime
FIQUE POR DENTRO
Autor: Paulo  Roberto Hinode | Publicado: 2014-04-29T09:06:00-07:00

'Workshow gratuito de Ricardo Primata
na Foxtrot' 

Horário: 2 maio 2014 de 16:00 a 18:00
Local: Loja Foxtrot
Organizado por: FOXTROT

Descrição do evento:

Workshow gratuito de Ricardo Primata na Foxtrot

A parceria do guitarrista Ricardo Primata com a loja de instrumentos Foxtrot
rende aos amantes da boa música e aprendizes mais um Workshow gratuito, nesta
sexta-feira (02), às 16h, na unidade Piedade.

Primata fecha a Maratona Musical da Foxtrot, uma série de pocket shows
realizados nas últimas semanas. Além de executar suas músicas, o guitarrista
vai expor como concebeu algumas de suas composições e sortear brindes de
empresas que o patrocinam.

Serviço:

Evento: Workshow com Ricardo Primata

Data: Sexta-feira, 02/05

Horário: 16h

Local: Loja de instrumentos musicais Foxtrot (Endereço: Rua Direita da Piedade,
n° 55, Centro)

Contato do evento: 3616-7771 – Juliana (Departamento de Marketing)
FIQUE POR DENTRO
Autor: Paulo  Roberto Hinode | Publicado: 2014-04-29T11:55:00-07:00

Ainda não votou? Participe da enquete a favor da família promovida pela Câmara

A polêmica sobre conceito de família continua como tema de uma enquete que está batendo record no Portal da Câmara dos Deputados. O objetivo é avaliar se os cidadãos são favoráveis ou contrários ao conceito incluído noProjeto de Lei 6583/13, do deputado Anderson Ferreira (PR-PE), que cria o “Estatuto da Família”.

De acordo com o texto, que apresenta diretrizes de políticas públicas voltadas para a entidade familiar e obriga o poder público a garantir as condições mínimas para a “sobrevivência” desse núcleo: família é formada a partir da união entre homem e mulher.

Votação

A pesquisa faz parte da elaboração de projeto que visa a criação do “Estatuto da Família”

No ar desde o dia 5 de fevereiro, mais de meio milhão de pessoas já participaram da enquete. O número de participantes é mais do que o dobro da segunda enquete mais votada no site da Câmara, que é a manutenção do poder de investigação do Ministério Público, abordado pela PEC 37, que obteve apenas 230.386 votos.

Na manhã desta segunda-feira (31) o resultado da enquete, que faz a seguinte pergunta “Você concorda com a definição de família como núcleo formado a partir da união entre homem e mulher, prevista no projeto que cria o Estatuto da Família?”, estava: 50.15% responderam “sim”; 49.47% escolheram “não; e 0.39% não souberam opinar.

Se você é a favor do conceito de família como núcleo formado “a partir da união entre homem e mulher”, clique aquie vote SIM. Ao votar o participante só poderá fazer isso uma única vez de um mesmo computador. Por isso convoque amigos e familiares a também participarem, pois seu voto pode fazer toda a diferença.

Qualquer problema na votração ligue para o Disque-Câmara: 0800 619 619.

Deixe o seu comentário no Verdade Gospel.

Fonte: Agência Câmara Notícias

Tags: câmara dos deputados • família • gospel
Mulher única, única mulher
Autor: Alternativo pra quem ? | Publicado: 2010-07-24T10:55:00-07:00

Sair com três garotas por semana é bom. Levar uma mulher casada pro quarto é ótimo. Ter uma psicopata em cima da arvore te espiando com binóculos e bacana. Conquistar várias meninas é fantástico. Mas fazer uma mulher se sentir única e especial é o apogeu. É estar nas olimpíadas e ouvir do pódio o tema da vitória. É receber o Oscar das mãos de Morgan Freeman e manda um beijo pra mãe.E levar a garota ao Nx Zero você nem precisa incorpora um “emo”, basta tornar o momento raro como um eclipse total.  Anote os ingredientes: quatro paredes, cama de casal, aparelho de DVD, sorvete de flocos, coca-cola, edredom, ar-condicionado e uma janela que permita a entrada de alguns raios do escaldante sol de uma tarde de sábado. Normalmente, grandes senas de amor se passam em aeroportos, numa pista de dança vazia ou numa casinha de sapé. Mas cabe a você fazer daquele quarto o único lugar da terra em pleno armagedon.No DVD, Julia Roberts e Dermot Mulroney dão o tom.a cem centímetros dali , na cama, você a envolve em seus braços e puxo o corpo junto ao seu, a popular conchinha. Durante a sessão de cinema, você se concentrará na beleza daquela orelha e mais nada. Com seu nariz fará movimentos circulares no rosto dela, se limitando apenas a inalar aquele perfume de jasmim que ela tem. Seus pés friccionam levemente nos dela, o maior vestígio de intimidade que pode haver.Fim de filme. Ela vai tentar esconder o chora e isso levará a tira sarro dela. Neste momento estará declarada uma inesperada guerra de cócegas tão “parelha” que terminará com seu corpo em cima dela. Ofegante e vencida, ela vai ter olhar com os olhos sedentos por um beijo diferente. É quando você a lambe o nariz! Com mistura de nojo e risos, a guerra terá nova batalha. Desta vez com travesseiros. A bandeira branca será hasteada no momento em que você começar aquela massagem quase trântrica naqueles belos pés alvos. A paz será restaurada lentamente, dedo por dedo.Pelos mesmos pés, usando lábio e um olhar furtivo nos olhos da gata, você iniciara um tour pela geografia dela e com um teor terno e carinhoso, cantarolando “fonte da saudade”, de Kleiton & Kledir. Bem devagar, com a paciência de um aposentado na fila do INSS, percorre toda aquela anatomia como se fosse o primeiro joelho que tu beija o primeiro umbigo que tu chupa e os únicos seios que tu já roçaste a barba por fazer. Ao alinhar seu corpo ao dela, vocês serão iguais, gêmeos, dentes com dentes, olhos com olhos.Apenas com a íris, ela vai dizer “eu nunca me senti tão amada por alguém”. E você vai responder com a boca: “eu sei, linda, eu sei”. E o quarto que parecia tão pequeno, não terá mais fim. 
Outros 500 dias (com ela)
Autor: Alternativo pra quem ? | Publicado: 2011-03-17T08:08:00-07:00

O brabo é que ela adora sexo contigo. E descer até o mar com vocês é algo como ter uma coroa de espinhos para me proteger do sol forte, que se assanha cada vez que ela grita aquela do Strokes pela janela do carro. Ela gosta de você, rapaz, já deve ter entendido isso sempre que ela venera essas camisetas púrpura e desleixadas de furos inesperados que tira da sua mochila amassada.

Você é meu amigo, desde que choramos juntos os dois gols do Zidane, logo sou meio que obrigado a te amar. Ela não, ama porque quer. Mesmo você sendo assim tão sério e ao mesmo tempo não querendo nada tão sério. Eu sei, lá venho outra vez com meus mantras retro-românticos e você aí, moderno tanto quanto seu pai. Digo sempre, é preciso fazer o bem, o que não é tão fácil. Pra disfarçar.

Mas quando lá vem ela, não resisto em dizer. Com aquele livro interminável, o vestido preto e solto esvoaçando, com os pés descalços na grama, passando mensagens subliminares de que é aquilo que faltava na sua vida pra começar os dias no litoral sorrindo, mesmo se falta queijo ou a vizinha desperta inspirada em aspirar pó na companhia sonora do Odair José. Onde você vê uma garota com o corpo gostoso, é o planeta dando contortos e carne a todas as rimas melódicas de amor, essas que a gente veio ouvindo e gritando e cantando até chegar aqui.

Talvez eu porte uma espécie vintage de catarata sentimental ou seja mesmo louco por ela a ponto de não possuir assunto ou garota mais interessante pra pensar. Eu só queria repartir um segredo, velho amigo. Mulher pode ser ternura ou sacanagem, depende de como se vê. Se você superar as brincadeirinhas cheias intenções com pele de cordeiro e dançar desafinado Coldplay versão salsa com o taco de sinuca, a fazendo rir boba, mas não histérica e artificial, mas com os olhos de amora, bem, também é super capaz dela dar pra você do mesmo jeito, quando a noite cair.

Então desfaz essa cara. Sorria também quando não está sendo filmado nos momentos em que deseja explodir suas artimanhas de "homenzinho-covarde-que-trata-as-meninas-feito-lixo" dentro de alguém. Essa ideia modista de encarnar o cafajeste é um jeito inseguro de não ser a caça, quando obviamente uma mulher dessas parece difícil de manter. Quer saber? Alessandras Ambrósio nem sempre são Alessandras Ambrósio. São meninas com o rosto bonito atrás de um pouco de abrigo quando o mar traz brisa depois do sol.

Sério. Ela vai dar pra você sem a necessidade de seguir os passos "encantar-seduzir-possuir-escapar-manipular-humilhar". Ela vai dar pra você se demonstrar que pode ir um pouco além do compromisso consigo mesmo. E você enche a boca orgulhoso pra falar das suas atitudes distintas, contra-modistas, então ouve isso: cuida direito dessa menina, rapaz. Mas para sacar isso, talvez nem passando outros 500 dias com ela. Então era isso e uns tapinhas nas costas.