Festa Infantil mais Saudável
Autor: Geisa Simonini Torritezi | Publicado: 2016-07-01T08:00:00-03:00






Que tal deixar as festinhas infantis mais saudáveis? Ou um pouco menos cheia de besteiras!



As crianças amam doce e acabam comendo em excesso nas festinhas!

Eu sou mega tranquila em dia de festa mas confesso que no final da festa, a energia toda que as calorias do doce trazem para a Fernanda me deixam exausta rs.

Não é questão de estarmos vivendo em uma época onde as mães enfim estão percebendo que dá pra comer saudável sem sofrimento, a questão é que se mantivermos uma boa alimentação até nos finais de semana e dias de festas, a saúde de nossos filhos agradecerá eternamente.



E nem vem torcer o nariz!&nbsp;Dá pra festa ficar linda, gostosa e saudável ao mesmo tempo!



A proposta é manter um cardápio simples, com comidinhas do dia-a-dia mas apresentadas de uma forma diferente.



Mas o que servir?



Vamos lá!


Criança come muito mais pelo visual! Elas são atraídas por cores &nbsp;e também sabor.&nbsp;



Que tal deixar o colorido por conta das frutas e legumes e trocar as frituras por assados e os refrigerantes por sucos?



Frutas:

São inúmeras as formas que elas podem ser servidas!

Salada de frutas





Uma mesa com as frutas em&nbsp;tigelas&nbsp;separadas e acompanhamentos como: Iogurte,&nbsp;Mel, Granola!





Espetinhos de frutas





Frutas na casquinha





Frutas no palito de sorvete







Legumes:

Milho no palito! Fica lindo e as crianças amam! (Dá pra oferecer manteiga e sal quando for servir)





Palitinhos de cenoura e pepino costumam ser sucesso!





Tomatinho cereja





Batata frita #sqn Faça as batatas assadas. Vai ser sucesso do mesmo jeito!







Lanches:

Mini lanches, onde os pães podem ser caseiros (que seria o ideal) ou pão de forma/ bisnaguinha.&nbsp;Os recheios podem variar entre queijo, peito de peru, patês caseiros.





Misto quente é mega fácil e pode ser feito na hora, quentinho e substituir o cachorro quente.





Mas se você não abre mão do hot dog, use um pãozinho integral, salsicha de frango e troque o catchup por molho de tomate caseiro.





Mini Hamburguer caseiro, no pão caseiro com alface e tomate!





Sfihas e demais salgados assados







Lanche de carne louca





Lanche de metro





Pão de queijo





Pipoca





Espetinho de frango e carne






Tortas







Massas:

No caso de festas na hora do almoço ou jantar é necessario algo que sustente mais e o mais prático são as massas!

Sirva em porções individuais com molho de queijo ou bolonhesa! Sucesso garantido!







Para beber:

Água de coco,&nbsp;Suco de frutas e&nbsp;Água saborizada







Mas e o bolo e brigadeiro? Não pode faltar na festa, né?

Pois é, mas dá pra deixar mais saudável também!



Que tal fazer os brigadeiros em versões saudáveis?

Eu sou fá do doce e não abro mão do tradicional mas que tal incrementar com um morango ou uva dentro e opte sempre por chocolate meio amargo!

Sobre o bolo, dá pra usar versões integrais, com recheios de geléia de frutas, ou um Naked Cake lindo cheio de frutas da estação!







E na lembrancinha, nada de mandar saquinhos de guloseimas!

Pode mandar um livrinho de colorir com giz de cera, um brinquedinho ou tudo que imaginação permitir mas se quiser mesmo enviar algo de comer, que tal um kit para criança preparar Cupcakes ou um Bolo saudável em casa?Bom, é isso!

Dá pra facilitar né?



Quem tiver mais idéias me conta!



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