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Autor: Deise Silva | Publicado: 2010-02-19T16:35:00-08:00

Sobre A Luz das VelasEncontro-me com as mais valiosasFerramentas em minhas mãosPelos meus dedos escorrem letrasEm um mundo extremamente frio e amargoMeus olhos fixam-se naquele pedaço de papel brancoA melodia escrita nas rimasRefleta o mais puro dos sentimentosPois é fascinante a combinaçãoDo lápis e daquela folhaMas por que as palavras ainda não fluem?Resisto firmemente a amarguraCom uma armadura metalicaCom letras douradasQue protege-me diante de tanta ignorânciaDe tanta bobagem e de tanta cegueiraDirijo-me ao meu refujoOnde encontro a liberdade Junto a chave sagrada para os portões.Negros que tentam bloquear meus pensamentos.Voando por um mundo azulOnde meu corpo movimenta-se Conforme o vento toca as árvores.De repente acordoCom o vinho derramado sobre mimE vejo-me no espelhoRefletindo A luz das velasA luz de minhas ideias.Poeminha do Contra
Autor: Deise Silva | Publicado: 2010-04-25T08:34:00-07:00

PerdidosO tempo muda,a vida segue em frenteE continuamos presos á correntes.A volta apenas uma selva de pedraOnde vistas majestosas surgem de dentro delaLugares ainda conservados,protegidosPor quem ainda se importa.Andamos por becos e vielasEm meio a fumaça negra de desilusões,Nos cantos vestígios de lutasE o sangue mesmo seco,ainda escorre nas paredes.Tudo escuro,úmido e frioEstamos perdidos,não poderemos Voltar para a casa está noite,Lá no alto apenas a lua iluminaCorpos que vagam pela escuridão.Deitamos nesse chão imundoImaginando a relva maciaImaginando respirar aquele ar puro um dia.O frio corta a pele e a chuvaLava as feridas.Estamos perdidos,não poderemosVoltar para casa está noite.O tempo muda,a vida segue em frenteE continuamos presos á correntes.Poeminha do Contra
Este é o melhor substituto da manteiga e margarina - e você mesmo(a) pode fazer em casa!
Autor: acesso livre | Publicado: 2016-12-11T08:43:00-08:00

Quem não gosta de, vez ou outra, comer uma pãozinho quente com manteiga ou margarina?

Ou uma torrada incrementada com um desses ingredientes?

Também pode ser com azeite extravirgem de oliva, não é?

Mas também pode ser com "ghee",
 que é bem melhor que a manteiga e a margarina.

O ghee (lê-se “gui”) é um produto feito a partir da purificação da manteiga.

Na cultura e medicina indianas, ele tem ampla utilização: na fitoterapia, na cosmética e na cozinha.

É também conhecido como “manteiga clarificada” ou "purificada".

veja como fazer em casa ...

... Acesse e veja mais
5 Dicas de segurança do cartão de crédito
Autor: acesso livre | Publicado: 2016-10-15T19:47:00-07:00

Por Siderley Lima* para o DicaSeg

Os dez mandamentos antisseqüestros, são procedimentos simples que toda pessoa que se acha seqüestrável pode colocar em pratica. A orientação é para bloquear as fases de um seqüestro planejado. As fases vão desde as informações preliminares, analise das informações, escolha do alvo, levantamento dos dados da  rotina, o planejamento e por fim a execução.

 Na maioria dos casos, com exceção dos criminosos amadores que escolhem suas vitima aleatoriamente, os criminosos profissionais sempre seguem o mesmo modus operandi no decorrer do crime; 

levantam informações sobre a vítima, a escolha do cativeiro, o negociador, etc. Por exigir toda essa complexidade, o seqüestro é uma “ guerra psicológica” , os criminosos usam vários artifícios para pressionar os familiares, um dos mais cruéis é a mutilação de parte do corpo da vítima, um exemplo que é de  conhecimento de muitos é o caso do Welington Camargo, irmão da dupla sertaneja Zezé de Camargo e Luciano, que foi seqüestrado no dia 16 de dezembro de 1998, 

veja publicação completa...
PC lento e travando? Veja o que pode ser e como resolver
Autor: acesso livre | Publicado: 2016-10-15T14:46:00-07:00

O Windows 10 trouxe várias funções para facilitar a vida dos usuários, mas ainda pode apresentar problemas de sistemas passados, como lentidão ou travamentos. Esses erros podem ser ocasionados por uma variedade de fatores facilmente identificados. Por isso, o TechTudo reuniu dicas para identificar e resolver esses problemas no computador e deixá-lo funcionando corretamente.

Saiba como resolver problemas como lentidão e travamentos no Windows 10 (Foto: Luana Marfim/TechTudo)

1) Arquivos temporários acumulados

Conforme você utiliza o computador, instalando novos programas, salvando e apagando arquivos, entre outras ações, o sistema
 operacional gera arquivos temporários que, em teoria, deveriam ser apagados após a sua utilização. O problema começa quando o Windows acumula muitos desses arquivos, ocupando espaço no disco e deixando o funcionamento de programas prejudicado.

veja matéria completa...
A saúde dos adolescentes
Autor: acesso livre | Publicado: 2016-12-14T14:25:00-08:00

No Brasil, uma em cada quatro crianças são obesas. As pesquisadoras Elizabeth Fujimori, da Escola de Enfermagem da Universidade de São Paulo (EE-USP) , Maria Paula de Albuquerque e Ana Lydia Sawaya do Centro de recuperação e educação nutricional (Cren) comentam o impacto da má alimentação e excesso de peso na saúde de crianças e adolescentes, que registram níveis elevados de hipertensão, colesterol total e sedentarismo, antes encontrados apenas em adultos.

Fonte: revista pesquisa fapesp
Dicas:10 Mandamentos Antisequestro
Autor: acesso livre | Publicado: 2016-10-15T19:24:00-07:00

10 Mandamentos Antisequestro

Por Siderley Lima* para o DicaSeg

Os dez mandamentos antisseqüestros, são procedimentos simples que toda pessoa que se acha seqüestrável pode colocar em pratica. A orientação é para bloquear as fases de um seqüestro planejado. As fases vão desde as informações preliminares, analise das informações, escolha do alvo, levantamento dos dados da  rotina, o planejamento e por fim a execução.

 Na maioria dos casos, com exceção dos criminosos amadores que escolhem suas vitima aleatoriamente, os criminosos profissionais sempre seguem o mesmo modus operandi no decorrer do crime; levantam informações sobre a vítima, a escolha do cativeiro, o negociador, etc.

veja publicação completa...
Dicas: Receita de Pavetone
Autor: acesso livre | Publicado: 2016-09-10T18:40:00-07:00

Acesse nossa página no face: Dicas de Receitas

Faça essa receita "Pavetone" ela é deliciosa e fácil de fazer.

Modo de Preparo:

Pique o panetone em pequenos pedaços e reserve

Coloque todos os ingredientes do creme no liquidificador e bata até ficar homogêneo

Coloque numa panela e leve ao fogo ate engrossar

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A bolinha crocante de cinco queijos chegou para acabar com os outros petiscos
Autor: acesso livre | Publicado: 2016-09-10T18:57:00-07:00

Acesse nossa página no face: Dicas de Receitas

Quatro queijos é coisa do passado. Agora trabalhamos com cinco ou mais queijos.

Modo de Preparo:

Em uma panela esquete a margarina, o leite e o queijo parmesão. Assim que pegar fervura, adicione a farinha de trigo e mexa um pouco. Desligue o fogo e mexa até misturar bem.

Coloque a massa em um prato e, com as mãos, sove algumas vezes para ficar mais homogênea. Deixe esfriar.

Em uma tigela, misture a muçarela picada, o queijo prato, o parmesão, a gorgonzola e requeijão cremoso até ficar homogêneo.

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Veja o melhor horário para Dormir
Autor: acesso livre | Publicado: 2016-12-14T14:56:00-08:00

Veja o melhor horário para Dormir

Das 21- 23:00: É o horário em que o corpo realiza atividades de eliminação, químicos desnecessários e tóxicos (desintoxicação) mediante o sistema linfático do nosso corpo. Neste horário do dia devemos estar num estado de relaxamento, escutando música, por exemplo.
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Flying To Eternity
Autor: Kyra | Publicado: 2011-09-10T13:24:00-07:00

Em todos os momentos que ela precisou dele, lá estava ele estendendo sua mão. Seu simples sorriso a acalentava como uma luz prateada, dourada, azul, violeta, rosa...Ele era um paradoxo: seu toque era forte e ao mesmo tempo tão delicado.Suas palavras exalavam uma essência de puro encanto que a deixava entorpecida. Estática, ouvia com toda atenção o que ele lhe dizia. Como se estivesse sob o efeito de um encantamento.E sob raios e relâmpagos um grandioso e puro amor se revelava...
o amor é um sentimento ...
Autor: Kyra | Publicado: 2010-12-04T10:18:00-08:00

que nem sempre traz felicidade.
teria alguém se apaixonado, amado.
sem nunca ter sofrido, chorado?
no final de um grande amor, sempre vem a solidão,
se é que um grande amor, um dia chega ao fim.
o coração nem sempre responde a razão.
ou melhor, ele nunca responde a razão.
como eo queria entender, esse meu coração.
ama sem ter razão e não quer te esquecer. 
queria terminar, parar de sofrer, seguir outro destino ..
mas todos os caminhos, me levam á você .

. coração idiota - jads e jadson ♪
Only Girl
Autor: Kyra | Publicado: 2011-09-10T13:26:00-07:00

"O amor tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta."  1 Coríntios 13Quando um verdadeiro amor é rejeitado, ele sofre. Sofre bastante. Sofre até não poder mais, tendo a ideia fixa de que seu mundo acabara, que nada mais faz sentindo. Até que, em dada hora, ele acaba percebendo que sofrer não irá resolver as coisas. Então decide tocar a vida. Se pra esquecer um amor for preciso ir a um outro lugar, ele irá. Mas a única coisa que não se garante, caro leitor, é o esquecimento... Ah! o esquecimento, algo que poucos conseguem dominar e alguns simplesmente possuem o dom. Mas uma coisa eu garanto, haverá sempre alguém que te lembrará daquele amor do passado, mesmo que inconscientemente. E vai doer. Com toda certeza.
Addicted
Autor: Kyra | Publicado: 2011-09-10T12:53:00-07:00

"Ela pegou uma de minhas mãos, encostando-a em seu peito. Olhou-me com seus olhos castanhos e graúdos, sorrindo levemente, dizendo:- Pode sentir? - assenti com cautela. Eu suava só com o simples toque de suas mãos pequenas. - Pode sentir como ele bate forte quando estou com você?Assenti mais uma vez. Era incrível a maneira como ela conseguia me dominar, mesmo que inconscientemente. Era algo que eu não conseguia evitar. Eu precisava dela, assim como eu sabia que ela também precisava de mim."
Taking Chances
Autor: Kyra | Publicado: 2011-09-10T12:54:00-07:00

Ele era um cantor famoso e ela uma garota simples e sonhadora.Cherish sonhava em um dia se tornar uma grande bailarina, ingressar no Bolshoi Ballet, mas não era tão fácil assim...Thomas sempre teve o que queria e isso às vezes o deixava entediado, pois não adquiria nada com seu esforço, tudo era fácil demais...O que acontece quando a vida dos dois se cruzam? Você só saberá se ler.Em breve aqui!
Ele: Ei, precisamos conversar
Autor: Kyra | Publicado: 2010-11-14T11:35:00-08:00

Ele: Você está ai?
Ela: Estou, o que aconteceu ?
Ele: Eu preciso de conselhos.
Ela: Claro, nós somos melhores amigos. Diga-me o que está acontecendo.
Ele: Eu estou apaixonado.
Ela: Isto é ótimo, não é?
Ele: Sim, é ótimo tirando o fato de eu não ter coragem alguma para contar pra ela.
Ela: Você ama ela ?
Ele: Com certeza.
Ela: Então tome coragem e conte pra ela.
Ele: Mas como ?
Ela: Pegue seu celular.
Ele: Agora ?
Ela: Sim, antes tarde do que nunca.
Ele: Pronto, peguei.
Ela: Ligue pra ela e diga como você se sente em relação a ela.
Ele: Está bem.
Ele pega o celular e liga pra ela...
Ela: Espere um minuto, já volto. Mas pode me contar enquanto eu não estou aqui como está indo.
O celular dela toca, ela atende...
Ela: Alô ?
Ele:  É o jeito como você “cora” quando está nervosa, é como você ri sem  piedade. É o jeito que você me faz sentir. É como você me faz rir,  quando me faz parar de chorar. Como você me diverte como ninguém; na  primeira vez que te vi dormindo eu percebi tudo: eu fui construído para  você, e você foi moldada para mim. Eu te amo.
Ela: Quando você disse que estava apaixonado era como se uma faca entrasse bem fundo no meu peito, achei que era outra garota.
Ele: Eu jamais me apaixonaria por alguém que não fosse você.
Ela: Eu te amo.
Ele: Eu sempre te amei.
I Need You To Smile...
Autor: Kyra | Publicado: 2010-12-08T17:05:00-08:00

Eu preciso de você pra respirar,
preciso de você pra poder dormir em paz todas as noites,
preciso de você pra acordar e ter forças pra continuar,
eu preciso de você tudo, eu preciso de você pra viver.
Você é o que dá a minha vida algum sentido.
Você enxe meu coração de esperanças os dias mais escuros.
Você me faz bem com um simples sorriso, uma simples palavra...
Gothic
Autor: Kyra | Publicado: 2011-09-10T13:28:00-07:00

Amor. Duas vogais. Duas consoantes. Dois idiotas. Mas no caso de Lílian Evans, parece que a recíproca não é verdadeira. Então somente ela é a idiota nessa história. O que mais poderia esperar dele senão sua amizade? Um sentimento fraternal não poderia se tornar paixão de uma hora pra outra. Ou poderia? Samantha vê-se diante de um dilema. Tudo começa a acelerar na sua vida. E descobre coisas que preferia não ter ficado sabendo. “A vida é uma droga e depois você morre”.
Viajar! Pra onde?
Autor: *PREPARED TO RAZE* | Publicado: 2010-12-21T12:49:00-08:00

Quem nunca sonhou em ir para Paris? A França é um lugar luxuoso e fashion, cheio de catedrais góticas e castelos. Paris não só pode animar os que não gostam tanto de festas com museus apresentando peças dos maiores artistas do mundo, mas também os mais jovens, ou então só agitados mesmo, com os bairros boêmios! Tem também a Disneyland Resort Paris com bastante emoção..
Ainda bem que chove agora
Autor: Passarela | Publicado: 2014-07-03T19:46:00-03:00

Essa não é uma postagem grande. É apenas uma observação que fiz, já tem um tempo, mas que decidi partilhar aqui.

Um dia começou a chover. Já era tarde, estava chegando em casa do serviço. E eu pensei: que hora pra chover. Chuva é bom, mas podia chover de madrugada, eu já na minha cama.

E sei que muitos pensam assim. Eu não sou daqueles que destestam chuva. Mas mesmo os que gostam bastante têm aue reconhecer que chuva atrapalha um pouco pra quem tá na rua. Você chega nos lugares com no mínimo a barra da calça molhada.

Mas eu tava nesses pensamentos, quando me ocorreu o seguinte. Se é ruim pegar chuva de dia, que dirá à noite? Se de dia incomoda, na madrugada incomoda mais ainda. Talvez você pense: ah, mas tem poucas pessoas na rua. Mas pra essas poucas pessoas, não é muito pior?

Na situação que eu tava foi ruim, mas eu estava indo pra casa. Bastava chegar e tomar um banho. E na rua ainda não tinha escurecido, a noite ainda não tinha caído de fato, a temperatura ainda não era a menor do dia (sempre que passa a mínima na previsão, a gente sabe que é de madrugada).

Mesmo que estivesse indo pro serviço, ainda assim era de dia. E eu comecei a pensar em estar naquela mesma situação, mas de noite. Em me molhar, as barras da calça, que seja, e ser madrugada.

E comecei a pensar mais além. Comecei a pensar naqueles que moram na rua, que não tem onde se abrigar. Sei que é ruim pra eles se chove durante o dia, mas é menos frio, e ainda podem recorrer a comércios pra, ao menos, se protegerem da chuva. Mas e no meio da madrugada? Imagina não ter onde ficar, onde se proteger, e ainda passar frio?

A partir dessas reflexões, mudei meu pensamento. Se estou na rua e começa a chover, não reclamo mais. Eu lembro que podia ser de madrugada, e essa chuva pode "descarregar" a nuvem pra que não chova depois. E então eu penso: ainda bem que chove agora...
Da solidariedade e de bons valores
Autor: Passarela | Publicado: 2012-10-18T10:37:00-03:00

Eu tive um problema na perna recentemente. Ao tropeçar por conta de um buraco, torci o tornozelo, que ficou bastante inchado. Nessa brincadeira, rompi 4 ligamentos do tornozelo e, como resultado disso tudo, fiquei mais de um mês imobilizado, primeiro com muletas, depois até usei uma cadeira de rodas.

O mais interessante nisso é como a gente se percebe frágil nesses momentos. A gente se vê forçado a se reinventar. Andar de muletas, quando a gente pega de alguém por brincadeira, é uma coisa. Depender delas não é nada fácil, você precisa aprender a se locomover de novo. É preciso se adaptar aos espaços disponíveis, é preciso um monte de coisa. E é aí que entra a solidariedade das pessoas.

O que mais me chamou a atenção foi isso. E eu nem estou falando de amigos e familiares. Pra eles é mais fácil, e não digo isso pra desvalorizar o que eles fizeram, não, sou muito grato a todos.

Mas por diversas vezes, em diferentes lugares e ocasiões, pessoas me ofereceram ajuda. Ajuda pra subir escadas ou descer da calçada pra rua (não parece muito difícil, mas descer um meio-fio com muletas, pulando em uma perna só, não é fácil). Ajuda para abrir portas, para segurar o elevador, para pegar coisas. Em uma das vezes, tive que percorrer um longo caminho de muletas para ser atendido na perícia médica do trabalho. Quando sentei na cadeira, estava morto de cansaço, suando bastante, e uma senhora foi até o banheiro e trouxe papel toalha para que eu me secasse do suor.

Enfim, são pequenas coisas feitas por pessoas que nunca tinha visto na vida, e que provavelmente não tornaria a ver. Pessoas que, às vezes, deixavam outros esperando um pouquinho para me ajudar. Uma ajuda gratuita, solidária, pois eu não teria condições de retribuir. Não naquele momento, para aquela pessoa em particular.

Isso nos mostra uma lição importante. Nós conseguimos, sim, passar valores pras pessoas, e mesmo que outros tantos "desvalores" tentem superar as coisas boas, no fundo sempre poderemos contar com elas. Depende exclusivamente de nós.

É preciso refletir sobre isso. É preciso pensar em quantas vezes eu me coloquei a disposição do outro. Quantas vezes eu fui capaz de abrir uma porta, de deixar alguém passar no trânsito, se ele pede com educação? Quantas vezes eu segui aquela máxima de fazer para o outro o que quero que façam por mim?

Mas isso cabe a nós. Como diria Ivan Lins: "Depende de nós, quem já foi ou ainda é criança, que acredita ou tem esperança, quem faz tudo pra um mundo melhor (...) Depende de nós, se esse mundo ainda tem jeito, apesar do que o homem tem feito, se a vida sobreviverá".

É isso aí. Um mundo solidário, com bons valores, depende apenas de nós.
Autor: Fabiola Tavares | Publicado: 2014-05-20T11:32:00-03:00

Bom diaaaaa!!!

Depois de muito tempo estou de volta ,minha princesa nasceu ,já cresceu e está linda e maravilhosa ,portanto podemos ficar juntos com todas as minhas idéias
E hoje já começo com uma deliciosa receita ,fiquei com tanta água na boca que não resisti ,vamos fazer? Bolo de cenoura com chocolate
15 anos Amanda Tavares
Autor: Fabiola Tavares | Publicado: 2011-10-14T14:13:00-03:00

Parabéns Amandinha...hoje quero apenas dizer ....... 
TE AMO!!!!

ACOMPANHEM A COBERTURA COMPLETA DOS 15 ANOS DE AMANDA TAVARES À REALIZAR-SE NO DIA 15/10/2011 NO MARAVILHOSO SALANDA´S BUFFET NO NOIVAS IN FOCO ﻿!!!!

Bjuuu a todos e até amanhã....
15 anos de Amanda Tavares!!!!
Autor: Fabiola Tavares | Publicado: 2011-10-16T16:39:00-03:00

AMANDA : MOÇA MENINA!Especial data celebrando,feliz sem igual!Moça ainda menina,criança meiga afável!Vivenciando sonhos dourados!Largos caminhos buscando,fazendo lindos horizontes!Guardando segredos encantados,fontes perenes,inesgotáveis!Plantando sementes especiais,colhendo frutos caprichados,doces,suaves, inigualáveis!Jardim florido cultivando,lindas rosas perfumadas!Coração nobre incomparável,cativando meigos sentimentos!Estudante muito dedicada,futuro certo,incomparável!Filha bem acolhidairradiando mil felicidades!Amiga certa,presente,por todos disputada!!!!!
por JOÃO ATAIDE TAVARES DE CASTRO (avô)

﻿
NOSSA SENHORA APARECIDA....
Autor: Fabiola Tavares | Publicado: 2011-10-13T10:29:00-03:00

Padroeira do Brasil
Cheia de Paz
Rainha do Amor
Presente em nossas aflições
Rogando sempre a Deus por nós
Fazendo nascer otimismo em um mundo conflitante!
Superior no servir, a todos engrandecendo!
Maria ,mãe de Deus
e nossa Mãe, Rogai por nós!!!

João Ataide Tavares de Castro

Para os fãs estarei sempre postando os escritos do meu paizinho...

...um bju a todos e um mês abençoado por Nossa Senhora Aparecida!!!
15 anos da Amanda Tavares
Autor: Fabiola Tavares | Publicado: 2011-10-13T14:27:00-03:00

Aqui vai uma prévia da linda festa que vai acontecer sábado dia 15/10/2011 no Maravilhoso Salanda´s Buffet ,o Debut de Amanda Tavares....

...isso é só pra ficarem com agua na boca...

Perguntei a aniverssariante como ela estava se sentindo, v﻿amos a resposta
Amanda: Tia estou muito ansiosa,com medo de que aconteça algo, já não durmo direito de tanta ansiedade,não vejo a hora de chegar meu grande dia
Moda,café e arte : Não se preocupe ,tudo vai da certo , sua festa está sendo organizada só por pessoas que te amam muito e todos nós sabemos que onde existe amor tudo fica PERFEITO!!! 

Acompanhem pelo blog a cobertura completa dessa festa que promete muita alegria,diversão e muita emoção....aguenta coração....
Café
Autor: Fabiola Tavares | Publicado: 2011-10-13T16:47:00-03:00

...vamos tomar um café?Quente ou gelado?Cai bem de qualquer forma....

Sabor tipicamente Português

A influência da culinária portuguesa no Brasil é bem forte.Várias iguarias provenientes da Pátria-Mãe fazem sucesso por aqui,como o bacalhau,ingrediente do nosso prato principal.Para acompanhar está maravilhosa receita, que tal em delicioso café gelado e depois, uma sobremesa de encher os olhos: rocambole de chocolate com morango?
Cofiram a receita da POSTA DE  BACALHAU COM MAÇÃ ,CAFÉ GELADO E DO ROCAMBOLE DE CHOCOLATE COM MORANGO na pagina do CAFÉ
Já sabe o que usar?
Autor: Fabiola Tavares | Publicado: 2011-10-20T18:05:00-03:00

escolha o seu e arrase ...

Pintar as unhas já se tornou um hábito tão importante quanto escolher um brinco ou uma bolsa na hora de compor uma produção.Também pudera: tem cores e estilos para todos os gostos. Cremoso, com brilho, sem brilho, psicodélicos, com glitter, flocados, nacarados(que tem o brilho a aparencia do nácar)… Ainda assim, dentro dessa gama de possibilidades, cada estação dita a sua regra.

Veja algumas dicas e tendencias de esmaltes , confira meu look nos 15 anos de Amanda Tavares na pagina de beleza
CRIANÇA...
Autor: Fabiola Tavares | Publicado: 2011-10-13T10:17:00-03:00

Primicias do reino de Deus
Via única de esperanças
Vida sem medo
Sorriso aberto,infinito
Coração sempre jovem
Amizade com afeto
Olhar meigo,cativante
Ser abençoado por Deus,
eternamente pelos anjos....

João Ataide Tavares de Castro

Mensagem escrita pelo meu paizinho...PERFEITA!!!
Havaianas lança sua coleção de roupas
Autor: Fabiola Tavares | Publicado: 2014-05-20T14:04:00-03:00

Gente olha que legal ,todo mundo conhece as Havaianas pelos seus chinelos de dedo ,certo?
Pois a marca brasileiríssima apresentou ontem um desfile em um museu na cidade de São Paulo ,sua primeira coleção de roupas recheadas de peças relax ,como vestidos longos ,calças amplas ,shorts  com pegadas esportivas e biquínis .A linha inteira Havaianas já está disponível na loja conceito localizada na Rua Oscar Freire 

Já quero ! Amei...
Autor: Fabiola Tavares | Publicado: 2011-10-25T16:19:00-03:00

Confiram os looks que circularam nos 15 anos de Amanda Tavares, no Salanda´s Buffet na pagina de MODA!!!

                                                                                                 
de 11 junho 2015
Autor: tw | Publicado: 2015-06-12T12:28:00-03:00

Madálena,

desculpe
 ter desligado, assim, abruptamente. Uma das coisas que prometi a mim
mesma é deixar Arturo feliz. Minhas perturbações internas, se me
considero sucesso ou fracasso na vida, são problemas meus. Ele não tem
nada com isso.  Pois então, os dois maiores problemas dele, de saúde e
grana, estão equacionados. O afetivo também; ele conta comigo, para
tudo. E fica por aí fazendo o que gosta, com as companhias femininas que
 mais o divertem, acho que é o tempo mais feliz da vida dele.

O
 que me deixa realizada.  Não existe essa coisa de alguém tomar conta de
 mim, isso apenas Deus e olhe lá, que ele dá as condições, o que já é
muito, e eu que me vire. Sou grata por isso, verdadeiramente grata. Quem
 sabe eu me torne adulta, ou próximo disso, antes de morrer.

Aos
 poucos, devagarzinho,  vou percebendo o sabor de dar, não naquele
sentido vulgar, mas no sentido de dar um pouquinho de mim para outra
pessoa, homem ou mulher, que faça essa pessoa mais acomodada, mais bem
com a vida. Não é fácil dar nesse sentido, mas pelo menos já me dei
conta que ele existe.

Quem
 sabe esse modificar interior é que me fez mudar o modo de comer, perder
 um monte de banha, trabalhar um pouco melhor e pensar mais nos outros.

Demorei, mas vislumbrei para onde ir.

bjs

Thereza W

14:06 (Há 22 horas)

para Madalena, Cco:mim
LIMPEZA DE CASA - 5 dicas para diminuir a poeira em casa
Autor: tw | Publicado: 2015-01-07T09:46:00-02:00

5 dicas para diminuir a poeira em casa

Veja como se livrar da poeira e fazer a limpeza durar mais tempo

Por Redação

(foto/Thinkstock)

É
 só passar alguns dias sem fazer aquela limpeza na casa para começar a
ver flocos de poeira se acumulando no chão e flutuando no ar. A boa
notícia é que com algumas mudanças em casa podem te ajudar a diminuir a quantidade de pó na casa e facilitar sua vida na hora de limpar. Veja como fazer.

Mantenha o guarda-roupa limpo e arrumado
Quando
 você abre as portas do guarda-roupas, pequenas partículas das fibras
das roupas se soltam dos tecidos em função da leve mudança de pressão.
Esse fiapos acabam virando poeira e se acumulam no chão. Se o
guarda-roupa está sujo ou bagunçado, esse problema tende a se
intensificar. Por isso, mantenha as roupas organizadas e guarde em
sacolas ou caixas tampadas aquelas que você não usa com tanta
frequência.

Limpe os ventiladores e aparelhos de ar-condicionado
Esse
 itens espalham poeira se estiverem sujos, além de movimentarem aquelas
que já estão no chão. Para evitar o problema, que pode causar alergias e
 outros problemas respiratórios, limpe-os regularmente.

Troque a roupa de cama toda semana
Os
 lençóis, cobertores e travesseiros acumulam poeira rapidamente. Isso
porque toda você que você deita e sai, a movimentação acaba levantando a
 poeira que está no chão. Por isso, procure lavar a roupa de cama
semanalmente, assim você evita o acúmulos de partículas que podem
prejudicar sua saúde.

Bata tapetes e almofadas
As
almofadas e tapetes, que são movimentados o tempo todo, também acumulam
poeira rapidamente. Para evitar que essa sujeira tome conta do ambiente,
 bata esses itens fora da casa uma vez ao mês para retirar o máximo
possível de poeira.

Faça limpeza com panos úmidos
Espanadores
 e flanelas secas tendem a espalhar pelo ar a sujeira que estava
acumulada na superfície dos móveis – o que não resolve totalmente o
problema de limpeza. Para se livrar da poeira, limpe a mobília com panos
 úmidos, assim as partículas ficam grudadas neles e, depois, é só
lavá-los.
cinco plantas para purificar o ar da sua casa
Autor: tw | Publicado: 2015-12-01T16:18:00-02:00

30/11/2015

Cinco plantas para purificar o ar da sua casa
Com informações da BBC

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Plantas para limpar o ar

Além de deixarem o ambiente de qualquer casa mais alegre, as plantas são ideais para filtrar o ar do local.

Mas nem todas cumprem essa tarefa com a mesma eficácia.

Quando trabalhava para a NASA, o pesquisador Bill Wolverton fez um
estudo para determinar quais são as plantas mais indicadas para cumprir
essa missão em um ambiente fechado.

A pesquisa levou em consideração vários poluentes do ar, além das características das plantas e da facilidade de obtê-las.

Os poluentes mais comuns e que as plantas se encarregam de filtrar
são: benzeno, xileno, amoníaco, tricloroetileno e formaldeído.

O pesquisador fez um resumo da lista, recomendando as cinco melhores
plantas para limpar o ar de uma casa. E ele também sugere "ter variedade
 [de plantas], já que algumas são melhores que outras para eliminar
substâncias químicas específicas do ar".

 [Imagem: Zoo Fari/BBC]

Jiboia (Epipremnum aureum)

A jiboia é uma folhagem bem popular e fácil de ser encontrada em
floriculturas e supermercados. É muito resistente e não requer grandes
cuidados. Por isso é bastante utilizada em escritórios, comércio e
outros locais públicos.

Ela se adapta facilmente a temperaturas entre 17ºC e 30ºC, e só é preciso regá-la quando a terra estiver seca.

A jiboia é eficaz na absorção de formaldeído, xileno e benzeno.

 [Imagem: BBC/Thinkstock]

Lírio da paz (Spathiphyllum)

É uma planta que sobrevive com pouca luz e pouca água. Ela cresce em temperaturas superiores a 18ºC e é bastante duradoura.

Recomenda-se que ela seja mantida longe de correntes de ar.

Ela absorve os cinco contaminantes de ar analisados pela NASA.

 [Imagem: BBC/Thinkstock]

Palmeira-dama (Raphis excels)

Também conhecida como palmeira-ráfis, ela é originária da Ásia e pode chegar a até 3 metros de altura.

Seu cultivo é melhor em áreas com temperaturas medianas e sem luz do Sol direta.

De acordo com a agência especial norte-americana, ela se encarrega de eliminar do ar o formaldeído, xileno e amoníaco.

 [Imagem: BBC/Thinkstock]

Espada de São Jorge (Sansevieria trifasciata)

De origem africana, a espada de São Jorge é bastante utilizada na
decoração de interiores, até por ter a vantagem de sobreviver bem em
condições desfavoráveis.

Pode aguentar temperaturas bem altas (até 40ºC) e bem baixas (-5ºC), se esses extremos ocorrerem de maneira esporádica.

É boa para eliminar benzeno, xileno, formaldeído e também o tolueno e o tricloroetileno.

 [Imagem: BBC/Thinkstock]

Árvore-da-borracha (Ficus elastica)

É muito resistente e, como tem um alto índice de transpiração, ajuda a manter a umidade do ar.

Em poucos anos, ela pode crescer muito rápido. É eficiente na
eliminação do benzeno, xileno e tolueno e também age contra o
formaldeído e o tricloroetileno.
...Turn off the lights...
Autor: Lidia Ronconi | Publicado: 2011-02-06T09:40:00-08:00

...Gente mimada em situacoes "tensas" eh o maximo...hahahha...ontem acabou a luz em Best...precisa ver a reacao dos holandeses...eu ria muito internamente...hahahha...primeiro tinha vela pra tudo qnto eh lado...o Rens perguntou se podia assistir televisao...hahhaa...minha host naum sei pq ficava falando o tempo todo...isso nunca acontece na Holanda...hahhaha...tinha gnt tirando foto na rua...e eu linda sentada na poltrona soh esperando a luz voltar...e eles tentavam entrar na internet..pra saber o que estava acontecendo...parecia o fim do mundo...minha unica fala foi...no Brasil isso acontece qndo tem chuva forte e um raio cai na rede eletrica...mas jah jah volta...

Aaaaahhh...uma das cenas engracadas tbm...foi o Rens ligando o laptop na tomada...hahahahhahah...eu perguntei pq vc tah colocando o note na tomada...ele: pq eu quero usar...mas a gnt tah sem eletricidade que diferenca vai fazer vc colocar na tomada...tadinho...fico parado com a tomada na mao...hahahha

Serio...neste momento eu percebi que ser de um pais de terceiro mundo tem suas vantagens...nos sabemos o que fazer num momento de necessidade...

Ateh cartas as criancas comecaram a jogar pra passar o tempo...foram apenas 40 min...hahaha...ainda quero ver povo da europa passeando na 25 em pleno sabado...deve ser o maximo...enfrentando o transito de sp...ou o metro em horario de pico...hahahhaha...
...Olha eu aqui outra vez...
Autor: Lidia Ronconi | Publicado: 2011-04-06T10:23:00-07:00

...Dois meses de novo sem escrever aqui...já tá virando tradição...mas antes tarde do que nunca...nem preciso falar que muita coisa mudou neh...com quase 7 meses de Holanda (que serão completos próxima sexta)....e 1/4 de século de vida completos...estou começando a perceber que o cordão umbilical realmente foi cortado...percebi isso hoje enquanto fazia meu almoço/janta...serio...enquanto fazia a carne lá...me senti muito solteira morando sozinha...tendo que cuidar da casa...pensar nas refeições..e tudo mais...só de roupa que eu não sou muito organizada...sou a rainha de usar uma meia de cada cor poque não encontro o par (fiz isso em Paris...hehehe)...também estou percebendo que um intercambio é a melhor forma de se conhecer...porque vc esta realmente sozinha...se eu estivesse no Brasil estava a um telefonema pra gritar...MAMÃEEEE...certeza ela viria correndo...aqui não tem jeito é Deus no céu e eu na terra...o tempo passa rapido também minha gente...já estou planejando minhas últimas viagens...ai vai ser um pulo pra volta e pra realidade...mas vamo que vamo....
...Todas abandona...
Autor: Lidia Ronconi | Publicado: 2011-04-06T10:20:00-07:00

...Meus primeiros 6 meses aqui acabaram...mas não foi só pra primeira metade do meu ano aqui na Holanda que eu dei tchau...Rafa..Manu e Angela abandonaram...e como todo fim tem sua despedida neh...fizemos varias...nos fomos no Efteling..parque de diversão aqui...nos brinquedos eu nunca sabia qndo ia tirar a foto...sabe aquelas fotos pra vc ver a cara de medo...então...mas depois de alguns brinquedos eu descobri porque eu nuca sabia..era porque na verdade meus olhos estavam fechados...ehhehe...também descobri que tenho um pézinho no autismo...é sério eu tenho a tendencia de me isolar e ficar no meu mundo...tbm que eu tiro as fotos mais mongois que existem...mas acho que isso faz parte do meu mundo...que nos remete novamente ao principio de autismo que existe no meu ser...aaaahhh...eu fui a campeã de caretas no barco vinking...serio o povo esquecia o medo de tanto rir de mim...realizamos nossa ultima noite no Ray's hostel também...sim...meus fins de semana mudaram drasticamente...todas shora...foi o fim do Ray`s hostel...mas o ultimo foi muito bem comemorado e deixo só saudade aqui... mas pelo lado bom agora tenho mais 3 motivos pra voltar logo pro Brasil...

...and they went home...
...Lidia's world...
...Lidia's fantastic world...
.....aaaaaahhhh meedoooo....
...Fortes Emoções...
Autor: Lidia Ronconi | Publicado: 2011-06-24T08:00:00-07:00

Minhas viagens de maio e junho foram marcadas por fortes emoções...a primeira foi pra Berlim...em maio..e a segunda pra minha coisa mais linda..Londres....em junho...

Berlim é uma cidade com uma atmosfera diferente...sei lá...não sei se porque foi minha primeira viagem totalmente sozinha (onde constatei que eu não sou uma aventureira solitária) ou se é pela história pesada que o país carrega....ou por eu ter ido em um campo de concentração...acho que foi uma mistura de tudo...mesmo porque a guerra ainda se faz muito presente na cidade..o turismos e a história de Berlim...da Alemanha na verdade...é toda construida por guerras...se não é a segunda é a primeira mundial...ou outras batalhas que eles já participaram...mas a segunda guerra mundial é de longe a mais marcante...msm porque pra eles ela só terminou de fato em 1989 com o final da guerra fria...ou seja...a gente ainda ve o muro de Berlim...praticamente todos os monumentos são ligados a homenagens prestadas aos que sofreram com a guerra...e tirando isso a cidade tem um clima bem rock'n'roll..punk...não sei como explicar...mas pra mim Berlim é uma cidade que te afeta emocionalmente....te faz ficar esperto para o que pode acontecer..e de acreditar que um ser humano é capaz de fazer mal ao outro...

A viagem de junho nem preciso disser que foi liindaaa...quem viu meu facebook tá de prova...e de saco cheio de ver meus posts e fotos com o Hanson...sim...fui pra Londres só para ver eles...foi uma semana intensa com 5 shows com direito a fazer uma Walk em plena chuva....o resultado dessa aventura foi uma camera com a tela partialmente estragada...uma gripe..8377835 euros a menos na conta...e um sorriso imensooo no rosto...

Esse mês terminou com o abandono da Rebeca...aiii já vi que essa vai ser a pior parte desse ano aqui na terra laranja...em março foram 3 de uma vez...foi triste...mas eu só estava aqui a 6 meses...mas a India indo embora foi bem triste...10 meses juntas aqui...mais alguns meses antes na busca de uma familia....que falta vai fazer as trapalhadas dela...as ligações perdidas...que qndo eu via já pensava...alguma merda aconteceu...ai qndo eu retornava já ouvia...":mano vc não sabe o que aconteceu"...e realmente não sabia porque era cada coisa que vc pensava..como isso é possivel...?...ou ligando pra avisar que tava perdida...ou pra avisar que ia chegar tarde...e assim vai...vai deixar saudade...
...Bater recorde é o que conta...
Autor: Lidia Ronconi | Publicado: 2011-06-24T07:14:00-07:00

Quasee 3 meses sem escrever...novo recorde...intercâmbio serve pra gente superar nossos limites tbm...o da falta de vontade de escrever foi resolvido...novo recorde estabelicido...nesses 3 meses algumas coisas aconteceram...

Em abril...minha viagem mais do que adiada para a Bélgica...eu...Rebeca e Ana...descobrimos que a Bruxelas e Antwerpen são sujas e desorganizadas....assim como São Paulo nós sentimos em casa...mas existe batata-frita de boa qualidade (pra mim isso é meio estranho, pq batata frita é batata frita)...e o Waffle eh muitooo boomm...e até a cerveja é gostosa (palavra de quem não toma cerveja de jeito nenhum)...comi escargot tbm...sim e fui capaz...e sim é tão nojento qnto soa...é tipo marisco na verdade..mas pra mim marisco é tão nojento qnto...vimos o museu de História em Quadrinho e queriamos comprar toda a loja de presente...mas o detalhe mais relevante da viagem foi que realmente a Rebeca tem uma vibe sinistraaaa...é sério...em todas as viagens que eu fiz tudo ocorreu como o esperado e planejado...mas essa a gente perdeu ônibus ou seja tivemos que pagar táxi...nos ofereceram drogas (pra Rebeca)....e em Antwerpen um povo perguntou se ela era do Sri Lanka...gente isso acontece eu achava que era exagero...mas é verdade..então foi instituida a vibe rebeca...se vc for viajar ou sair...com a India se prepare alguma merda vai acontecer..mas no final tudo dá certo fiquem tranquilos...

Além da Bélgica..em abril comemoramos o dia da senhora rainha holandesa...e lá fomos nós pra Amsterdã...eu e a India....encontrar com a Anna Lidia e mais um monte de au pair...pra resumir tudo...dia da rainha esta para holanda assim como o carnaval esta para o brasil...gente o povo fica louco...todo mundo na rua festejando...mas tipo acaba as comemorações as 16:00 horas do sabado...é até pra farra eles são organizados...mas foi bacana conhecer esse lado festeiro dos holandeses...pra quem só conhecia as festas que são servidos pepino, tomate e cenoura...e se toma chá e café...foi bem surpreendente...
...London baby...
Autor: Lidia Ronconi | Publicado: 2011-01-22T09:21:00-08:00

...Sonho quase naum realizado....sim e sabe por que..?...a esperta aqui quase perde o onibus pra Londres...pra comeco de conversa a culpa naum foi inteiramente minha...primeiro eh tudo muito desorganizado pra pegar onibus internacional em Eindhoven...e tbm pra todo mundo que eu perguntava se assustava qndo eu falava que ia pegar um onibus pra Londres...e falava nossa mas dah pra ir de aviao...quase que eu falo eh neh...eh que eu gosto de passar varias horas na estrada...dormir mal...e comer porcaria no jantar...eh taum divertido...MANO EU SOU DE PINDAMONHANGABA MAS EU TENHO CONHECIMENTO QUE O AVIAO JAH FOI INVENTADO...E SE TO INDO DE ONIBUS TEM UMA BOA EXPLICACAO E NAUM EH DA SUA CONTA...mas naum como eu sou educada e phina...dava uma risadinha e explicava a situacao...uma hora eu finalmente consegui achar onde se pegava onibus internacional...e soh chegava onibus pra polonia....da cia sinbad...e eu esperando um da eurolines...sim...esperava um onibus com o escrito eurolines...e nada..ateh que faltando 10 min pro meu onibus sair...eu escuto o motorista falar pra uma mulher...London..ai corri ateh ele e perguntei se aquele onibus ia pra Londres...ele sim...MANO TAVA ESCRITO BOVO NO ONIBUS...BOVOOO...enfim por 5 min naum perco o onibus...

Nem demoro muito a viagem...mas eu achei que ia afundar no canal da mancha...fiz guarda ingles da imigracao rir...dei oi para os guardas franceses...e me dei conta que estava em Londres qndo abri o olho e dei de cara com um onibus de 2 andares...

O dudu foi me buscar na estacao errada...ou seja demorou 1 hora pra gnt se encontrar....depois andamos por 5 horas....imagina...era 8 da noite tava os dois capotados e soh fomos acordar as 3 da tarde..mas era natal...uma frase resume meu natal...NUNCA MAIS BEBO VODCA COM ENERGETICO...pronto falei...e os efeitos colaterais do meu natal foram...a pior amnesia alcoolica que eu jah tive...reassaca regular..e a pior ressaca moral que alguem pode ter...

ateh o ano novo foram passeios normais....vimos os pontos turiscos..e bla bla bla...sabe como eh...

Ano novo...foi bem bacana..depois dos fogos na London Eye...tah decidido ano novo passo em um lugar diferente todo ano...e depois acabei indo pra festa na casa do povo que eu passei o natal...e dudu cade...?..foi pra casa dele...soh sei que fiquei uns 2 dias sem voltar pra casa do dudu....e na volta eu me perdi logico....tava sozinha...e o senso de direcao naum existe em minha pessoa...ai..os ultimos dias que me restaram foram tranquilos...soh conheci candem town no ultimo dia...e fui feliz por ter realizado esse sonho de conhecer Londres...e visto que se estivesse fazendo intercambio lah....naum voltava mais pra casa...mas a depressao logo bateu....pq a viagem foi rapida e qndo avistei a estacao de Eindhoven...ai que triste...mas vamo que vamo..

Bloody awesome mate...!!!
...Onde estou...?
Autor: Lidia Ronconi | Publicado: 2011-01-22T08:48:00-08:00

Onde estou...quem sou..?..Eh a pergunta que me fiz ao entrar de novo neste blog...dois meses sem escrever aqui...que relaxo...mas estou de volta...e prometo naum ficar taum ausente mais...bem pra comecar...acento e cedilha naum existem mais no meu note...agora eu tenho um note com o teclado configurado em ingles britanico...ateh o arroba naum fica mais em cima do dois...imagina minha frustracao toda vez que tenho que escrever meu e-mail...

Bem...vou resumir o final de 2010 pra vcs naum teve muita novidade...alem da neve...da viagem a londres...as festas no hostel do raimundo...a minha amizade com o Rens....(sim agora ele gosta de mim)...eu marquei tbm minha viagem de volta...7 de setembro to ai cambada....o Sinterklaas tbm...

Nossa pensando bem tiveram alguns acontecimentos sim...hehehe....mas pra naum ficar um post muito grande vou fazer em imagens e videos pra vcs...(soh Londres que eu vou escrever um pouco mais...mas fica pra outro post)

primeiro a neve...aaahhh curiosidade de caipira que nasceu em pais tropical...gnt naum se enganem a neve eh uma merda...eh gelada...molhada...depois de um tempo congela e deixa o chao escorregadio...e sim vc cai...eu sou a prova viva...cai uma de bicicleta e 3 sozinhas..detalhe uma seguida da outra...fica a dica naum andem de all star em chao congelado...pra fechar o assunto neve vou deixar vcs com o video que eu fiz da primeira vez que vi neve...sim estava boba igual uma caipira de Pindamonhangaba....ateh ingles errado eu falei...

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Jah as festas no hostel do raimundo...TODAS DIVERTE...TODAS SOBRIA...TODAS GOTA...TODAS AU PAIR...e eh nois que voa bruxao...!!!

Em um fds eu consegui a amizade do Rens....foi soh dar pizza...coca-cola...mostrar videos de futebol...e meus oculos escuros...meu chapa agora...impressionante...

....parceria...hehehe

A minha tentacao de voltar em maio era grande...mas iria perder o verao e minha viagem de 3 semanas...entaum mudei minha passagem antes que essa ideia se se fixasse na minha cabeca...e em dezembro o Sinterklaas veio....eh o papai noel daqui...ganhei um livro e tomei sopa de tomate...oohhh alegria....hehehe...

meu finalzinho de 2010 foi assim...que 2011 venha...e prometo...com mais posts....bjooo
Último Galho
Autor: Lidia Ronconi | Publicado: 2011-08-28T08:50:00-07:00

Tá tudo muito estranho dentro da cabeça e do coração. Se alguém me perguntasse a um mês atrás onde eu queria estar? Sem nem pensar eu ia gritar em alto e bom som PINDAMONHANGABA, mas agora que a ficha começou a cair, que meu ano na holanda está realmente chegando ao fim. Os sentimentos de ansiedade, felicidade, tristeza, medo, entre tantos outros se misturam.Comecei a olhar as fotos das viagens, as lembranças de cada lugar vem a cabeça. Até o cheiro, a atmosfera o que eu senti no momento em que pisei no lugar voltam com força. E a pergunta, será que algum dia eu volto? As fotos de Londres são as mais dificeis, só de pensar que tem grande possibilidade deu nunca mais voltar pra lá já me deprime.E quando tem fotos dos amigos que eu fiz por aqui. Manu em salvador, Rafa em Curitiba, Rebeca (Indiiiaaaa) em Manaus. Vão fazer uma falta no dia a dia, já fazem né. Aliais o mais importante que eu aprendi nesse ano inteiro foi que o que realmente faz a diferença são as pessoas. Não adianta você estar no lugar mais bacana do mundo se não tem como compartilhar com as pessoas que você ama. A felicidade não fica completa.Descobri que o mundo é bão e não só para o Sebastião. Descobri também que o meu talento para tirar foto é ZEROOO, que sou nerd, tenho um pé no autismo, não sou hipócrita, muito mas muito orgulhosa e teimosa. Descobri que mamãe acha que eu sou autêntica. Que meu coração não está totalmente pedrificado. Que existe carência dentro de mim. Mais mão de vaca to pra conhecer. Poderia ficar aqui falando de um monte de qualidades e defeitos que eu consegui descobrir em mim. Quem não sabe quem é ou o que quer deveria fazer um intercâmbio a cabeça abre de uma tal maneira pro mundo interno e externo. Você acaba se encontrando.Agradeço as modernidades como, facebook, skype e msn não sei o que teria feito da minha vida sem vcs. Pude remediar a saudade de papai e mamãe, dos meninos, vovós, amigos, familia, de tudo. Foi uma aventura que vai ficar pra sempre dentro de mim. É uma parte muito importante da minha vida. E carrega grande responsabilidade pela mulher que eu sou hoje e por quem eu vou ser no futuro.Bem, esse é o the end. Espero ter quebrado essa pra galera do jeito que vocês esperaram que eu quebrasse. Agora abre o braço que eu vou correr pro abraço!
PREMIAÇÃO DO VII CAMPEONATO MUNICIPAL DE ORIENTAÇÃO
Autor: COVoP | Publicado: 2012-12-17T16:12:00-08:00

     Ocorre amanhã às 20 horas no Grêmio dos Subtenentes e Sargentos da Guarnição de São Borja a premiação do VII Campeonato Muncipal de Orientação de São Borja, organizado pelo COVoP e apoiado pelo 2º R C Mec e Secretaria Municipal do Esporte e Juventude.
Taxas a serem pagas na 1ª Etapa do Campeonato Gaúcho de Orientação
Autor: COVoP | Publicado: 2013-02-03T14:23:00-08:00

     Os atletas do COVoP interessados em participar da 1ª Etapa do Campeonato Gaúcho de Orientação deverão recolher até o dia 05 de março, os seguintes valores ao Sr Mauro Tiecher:

Obs: Os valores referentes a mensalidades deverão ser recolhidos a Srª Mari Cristiane Barbosa, Diretora Financeira. 

  Ateltas até 16 anos  R$ 46,00
  Demais Atletas........R$ 61,00

_Taxa de afiliação:
   Atleta carente...........Isento
   Demais atletas..........R$ 15,00
_Taxas de anuidades:
   Atletas até 16 anos ..R$ 20,00
   Demais atletas..........R$ 25,00
_Taxas Mín de Inscr de Etapas:
    Atletas de DH10 à DH16....R$ 20,00
    Atletas de DH18 em diante .R$ 30,00
    Atleta Carente.................... R$ 10,00
_Taxa da Aberto:
    Por atleta................ R$ 45,00
_Taxa do Sicard:
    Sicard..................... R$ 6,00
VII ETAPA DO XX CAMPEONATO GAÚCHO DE ORIENTAÇÃO
Autor: COVoP | Publicado: 2012-12-10T15:57:00-08:00

Veja as fotos da VII Etapa do XX Campeonato Gaúcho de Orientação (São Borja/RS, 02DEZ12)

Clique nolink abaixo

https://plus.google.com/photos/104535415905803401563/albums/5820454321188569041?authkey=CPiEz6-96srWWw
I ETAPA DO XXI CAMPEONATO GAÚCHO DE ORIENTAÇÃO
Autor: COVoP | Publicado: 2013-04-07T17:18:00-07:00

Fotos da 1ª Etapa do XXI Campeonato Gaúcho de Orientação, em Santa Cruz do sul, em 17 de março de 2013.
Clique aqui:
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