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Obesidade
Autor: Ventura | Publicado: 2010-04-15T10:57:00-07:00

Dr. Jose Magno Sousa MagalhãesMédico Pós-Graduado emEstética pela ASIME -Associação Internacional de Medicina EstéticaPós-Graduado em DermatologiaPelo IMS - RjEndereço: Clinica Metra, RuaAfonso Pena, 334 - centro. Caxias - MaFone: (99) 3421-7321 email: metra@hotmail.comPerigo IminenteA Obesidade é descrita atualmente como uma doença crônica, isto é, não tem cura, mas, pode ser controlada. É causada pelo balanço energético positivo, onde a ingestão calórica é maior que o gasto. Sua origem é multifatorial (genética, ambiental, socioeconomica, comportamental e psicológica), em que cada um destes componentes tem seu papel bem definido.A OMS (Organização Mundial de Saúde) define o termo "obesidade" como o excesso de gordura no organismo, levando-se em consideração o IMC (indice de massa corporal) que determina-se obtendo o quociente entre o peso(Kg) e a altura ao quadrado(m²). É considerado obeso o individuo que possui índice superior a 30Kg /m².Na pesquisa mais recente do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), estima-se que 40% dos brasileiros estão acima do peso ideal. Proporcionalmente, no Maranhão a cifra de obesos já atinge a casa dos 600 mil habitantes.É necessária e urgente a adoção de políticas públicas mais abrangentes no que diz respeito a distribuição e introdução de medicamentos para o tratamento dessa doença. Por ser uma condição crônica, necessita de tratamento farmacológico quando o IMC > 30Kg/m² ou quando há co-morbidade (hipertensão, diabetes e doenças do coração) juntamente com o IMC de 27 a 29 Kg/m2. O paciente obeso deve tomar consciência de seu problema e entender que a sua condição requer tratamento e acompanhamento multiprofissional (médico, nutricionista e psicologo) para que sua saúde seja restabelecida e que as complicações que se atrelam à obesidade, podem diminuir e vir a abreviar precocemente a sua vida, pois a obesidade além de levar a varias doenças, pode matar.
Diabetes
Autor: Ventura | Publicado: 2010-04-16T04:32:00-07:00

 Dr. Sinésio Torres Jr.Graduado em Medicina pela Universidade Federal do Maranhão (UFMA)Pós-Graduado em Oftalmologia pela Universidade de Medicina de Marília - SP (FAMEMA)Professor de Semiologia da Universidade Estadual do Maranhão (UEMA)Registrado no Conselho de Medicina do Maranhão (CRM) sob nº 3066O Diabetes MellitusO Diabetes Militus é um dos maiores problemas de saúde pública, que vem aumentando de incidência progressivamente nas últimas décadas, é um distúrbio metabólico decorrente da falta de insulina e/ou da incapacidade desta agir adequadamente.A patologia é classificada em dois tipos mais frequentes:Tipo I - (Insulino - Dependente)Tipo II - (Não Insulino - Dependente)Os sintomas mais comuns são, urinar várias vezes (Poliúria), excesso de fome (Polifagia), perda rápida de peso, fadiga, cansaço, irritabilidade, infecções frequentes, alteração visual (visão embaçada) e dificuldade de cicatrização de feridas. O olho é um dos orgãos mais atingidos e sujeitos a complicações nos pacientes com Diabetes. As principais complicações são: retinopatia diabética; aumento da incidência do glaucoma; desenvolvimento mais precoce de catarata e vicios de refração. Todas sujeitas a tratamentos, principalmente numa fase precoce da doênça. Por isso é fundamental manter uma vida saudável com alimentação adequada, atividade física regular, evitar sedentarismo e obesidade. Nos pacientes que já desenvolveram a doença, é necessário seguir o tratamento clinico, que hoje é multidisciplinar, seguir dieta recomendada, e ter controle de glicemia para evitar complicações.
Conjuntivite
Autor: Ventura | Publicado: 2011-03-22T11:28:00-07:00

 Dr. Sinésio Torres Jr.Graduado em Medicina pelaUniversidade Federal do Maranhão(UFMA)Pós-Graduado em Oftalmologia pelaUniversidade de Medicina de MariliaSP (FAMEMA)Professor de Semiologia daUniversidade Estadual do Maranhão(UEMA)Registrado no conselho de Medicinado Maranhão (CRM) sob nº 3066CONJUNTIVITE- Inflamação da mucosa membranácea que recobre externamente o olho.- O inverno e a primavera são os períodos de maior freqüência.- A transmissão ocorre por contato direto com indivíduo contaminado, por meio de secreções veiculadas por inseto, da mão para o olho, da genitália para o olho.- A conjuntivite infecciosa pode ser causada por bactérias, vírus, clamídia, fungos e protozoários.- Sintomas mais comuns – hiperemia (olho vermelho), secreção, edema, adenopatias, fotofobia, secreção de corpo estranho.- Prevenção – lavar as mãos com freqüência, em especial ao manipular o olho.- Separar objetos pessoais (toalha, lençol).- Isolamento (trabalho, escola) para evitar a propagação da doença.- Tratamento – higiene dos olhos c/ soro fisiológico ou água filtrada gelada.- Colírios conforme orientação médica.
E hoje,
Autor: Andressa Corteze | Publicado: 2012-06-25T18:52:00-03:00

sentada naquele ponto de ônibus eu tive que parar e
refletir sobre como estava conduzindo a minha vida. Eu tive que ver um filho
pedir para a mãe não se preocupar, mesmo estando com muita fome, porque sabia
que estava faltando dinheiro. É uma sensação inconstante, eu não sabia se
achava aquilo um gesto bonito ou a coisa mais horrível da minha vida. Uma
criança de oito anos, poupando o pouco que sua mãe tinha porque ele sabia que
faria falta depois. Enquanto muitos esbanjam grana por aí, outros têm que
passar por essa situação. E não por falta de honestidade, talvez por excesso dela.
Isso vai ficar marcado em mim pra sempre, pois pegamos a mesma condução e eu os
observei o caminho inteiro. A mãe tinha uns vinte e um anos, mais ou menos, e
estava com dois filhos. Não sei se tinha outros. No caminho até em casa, fiquei
imaginando como eles viviam. Quem era seu pai e por qual motivo eles estavam
sem condições financeiras. Imaginei sua moradia, seus hábitos, sua vida.

Fui longe mesmo, mais por curiosidade do que por tédio.
Enfim, eu ainda me encontro admirando aquela mulher, que me pareceu satisfeita
mesmo com toda aquela situação. Comprou um sorvete a cada um dos filhos e ela
mesma, ficou sem nenhum. Acho que é isso o que falta nas pessoas, humanidade.
Sempre fui muito precisa, objetiva.
Autor: Andressa Corteze | Publicado: 2012-05-05T21:25:00-03:00

Se for, é por inteiro,
por completo... Não foi mais ou menos, meio assim, morno, tanto faz. Sempre foi
sim ou não, bem ou mal, bom ou ruim. E sempre vivi assim, feliz ou triste,
sorrindo ou chorando, correndo ou andando. Tomar decisões difíceis era fácil.
Difícil era se arrepender, pois nunca fui de voltar atrás. Achava-me estranha,
pois uma pessoa não ter dúvida é diferente. Só que eu tinha dúvidas, mas não as
deixava passar por cima das minhas vontades. Agora eu não entendo porque quero
e não quero, sei e não sei, vou e não vou... Como lidar com isso? Sempre fui
tão rápida nas escolhas. Meu maior medo era ser uma pessoa inconstante. E acho
que estou me tornando uma.
Eu não sei o que vou fazer sem você aqui.
Autor: Andressa Corteze | Publicado: 2011-10-02T15:08:00-03:00

Se no começo eu
tivesse me acostumado com essa tal distância não seria tão difícil assim.

Já havia planejado tudo, a gente ia se ver mais,  eu ia cuidar de você, te proteger.

Vai ser pior pra mim do que você pensa, mas é que as vezes
só sentir não adianta.

Quero te abraçar, te tocar, sentir o teu cheiro.

E dói demais saber 
que isso pode não ser mais possível e que eu não vou te ter aqui.

Sabe, a gente se parece tanto, a gente se conhece tanto, não
sei direito como isso é possível, mas eu gosto tanto. Esse amor cresceu aqui
dentro de mim, e não, eu não posso deixar você partir. Eu não posso, eu não
quero, eu não devo. Eu não uma série de outros verbos.

Você não pode ir! Por favor, não faz assim, não me deixe
aqui. Acredite, eu te preciso, perto, bem perto, mais perto, sempre perto.

Seus conselhos, suas palavras, suas mensagens, suas
ligações, seus puxões de orelha, você!

Não mais que isso, poxa, eu só quero você aqui.

E que deus não demore chegar esse dia, tão importante pra
mim, eu amo você.

Eu amo você e esse seu jeito tão lindo de viver. Eu amo você
e esse seu carinho por tudo o que faz. Eu sei que é verdadeiro e diferente, e
lindo, e sincero. Verdadeiro, diferente, lindo, sincero e pra sempre,
sempre.  Eu amo você.

Sei que não tenho que entender, confesso que até já tentei,
mas sei não ou não sei. Faltam-me palavras, mas, com certeza, não me falta nada
para te amar.

É ruim demais pensar em te perder, eu não quero nem lembrar.
Pouco me importa o que os outros acham ou dizem, sou eu que sinto e sou eu que
preciso de você.

Eu não vou conseguir continuar sem você aqui!

E saiba que se eu mudei, foi unicamente por você. Obrigada
por me fazer enxergar  tanta coisa que eu
não queria, obrigada por me ajudar. Sem mais. Eu te amo muito...
Todas as vezes que faz burrada
Autor: Andressa Corteze | Publicado: 2013-01-06T14:07:00-02:00

é pros meus braços que você
corre. Talvez ache que eu não percebi ainda, mas sei de coisas que você nem
imagina que sei. 

Quando me liga e diz que está cansado de tudo é porque nada
deu certo aquele dia. Quando diz que sentiu minha falta é porque quis a atenção de
alguém e não recebeu. No fim você acaba admitindo para si mesmo que precisa do
meu apoio. E é só isso o que tenho sido nos últimos anos, o seu ponto de apoio.
Fico até feliz por saber que se lembra de mim, mesmo que seja algo tão raro...
Mesmo que seja preciso você quebrar a cara para isso.

Mas não esquenta... Se daqui a cinquenta anos você me
procurar, daqui a cinquenta anos eu vou estar pronta para te ajudar.
Por que fizeram isso com a gente?
Autor: Andressa Corteze | Publicado: 2012-04-01T17:02:00-03:00

Ultimamente vem me acontecendo coisas que eu jurava serem impossíveis...
O pior é saber que não tem solução. Por mais que eu tente ficar bem, eu sei que
a única forma seria a presença. A presença das pessoas que a vida insistiu em
tirar de perto de mim. É intensamente horrível você olhar para o céu procurando
respostas que sabe que não vai encontrar.  E sabe que todos os dias você vai se fazer as
mesmas perguntas. 

Aí você vai deitar triste, pensando em tudo o que aconteceu
no seu dia e imaginando como seria se tivesse aquelas pessoas ao seu lado.
Acorda bem, porque sonhou com aquelas pessoas, e quando você percebe que elas
não estarão por aqui tudo fica tão vazio. Uma coisa que sempre me assombrou, a
falta. A falta de carinho, a falta de importância, a falta das pessoas. É, as
mesmas pessoas que você acorda, passa o dia e vai dormir querendo ter por
perto. As pessoas que se importam com você e que te amam. As pessoas que sentem
a sua falta. Você só quer acabar com isso.

No fim dessa postagem não tem nenhum “vai ficar tudo bem” ou
“vai passar”. Está sendo tão difícil que... Hoje, eu só peço a Deus que nos dê
força e nos mostre uma saída para tudo isso.
Ele não entendia o porquê
Autor: Andressa Corteze | Publicado: 2012-07-03T21:41:00-03:00

 dela dizer que não acreditava no Amor.
E disse-a que iria provar a ela que o Amor é uma coisa boa e que não faz
sofrer. Apenas disse. Na verdade não o fez, simplesmente fez com que ela
sentisse o Amor. Ele a fez prometer nunca o deixar, ela disse que só prometeria
se ele prometesse a amar para sempre. Ele aceitou. Ela prometeu. Mas prometeu
de verdade, de coração inteiro. E estava disposta a cumprir sua promessa por
toda a vida. Nunca o deixar. E, ela, muito feliz, a fim de contar tudo o que
aconteceu nos últimos dois dias que não se falaram, vai atrás dele. E sabe, a
última coisa que passou pela sua cabeça foi que ele não quisesse mais
compartilhar sua vida com ela. E sabe, ele quis acabar com tudo o que havia
entre eles. E sabe, ela nunca se sentiu tão triste. A princípio não entendeu
porque aquilo tudo estava acontecendo. Não pediu para ele provar nada a ela e
muito menos fazer com que ela desacreditasse de vez desse tal Amor. E porque
com ela? Justo com ela? Que já estava satisfeita com tudo o que lhe acontecia e
estava levando a vida numa boa. Dizem que quem procura acha, mas ela não procurou,
e achou. Achou um sofrimento enorme, como se toda a dor do mundo fosse parar no
seu coração e como se os seus olhos armazenassem toda a água dos oceanos. Hoje
ela acredita no Amor. Mas esse Amor a faz sofrer tanto, que prefere mantê-lo
por longe. Mas não consegue, porque quando ela fez a promessa de nunca deixar
ele, ela já estava o amando. E sabe, além de palavra ela tem sentimentos.
É estranho ver um mês inteiro
Autor: Andressa Corteze | Publicado: 2012-04-01T16:36:00-03:00

se resumir em quase nada.
Porque ainda dói e parece que essa dor não vai passar nunca. Mesmo que eu abra
sorrisos e dê enormes gargalhadas, só eu sei em quantos pedaços meus
sentimentos estão partidos. Quem muito demonstrava, hoje esconde. E não faz o
menor esforço para isso. Eu sei que no fundo dos meus olhos – às vezes
arregalados de tão confusos, às vezes quase fechando de tanto cansaço – está o
que realmente acontece.

E vai continuar assim, porque a baixa estima é tão grande
que eu sei que ninguém vai notar. Alguns porque não conhecem direito esse meu
olhar; Outros porque se recusam a ver o que já perceberam. Assim eu mesclo
tristeza e revolta. Talvez não seja uma combinação muito boa. Mas e daí?
Ninguém vai saber disso mesmo. Tudo o que eu fizer a partir de agora, vão achar
que sempre fez parte de mim... E que tolos, se deixam enganar por uma tola nada
misteriosa que está avulsa em meio a tantos acontecimentos, e que só queria
mesmo...  Era voltar no tempo.
Autor: Andressa Corteze | Publicado: 2013-01-05T15:20:00-02:00

Oi gente, já faz uns seis meses que não posto nada. Ano passado foi puxado e não sobrou muito tempo para o Blog. 
Voltarei a postar com um pouco mais de frequência.
Tenham uma ótima tarde :*
O tempo vai passando
Autor: Andressa Corteze | Publicado: 2013-01-05T15:21:00-02:00

 e as coisas dentro de mim se acumulando. Eu sei que tenho motivos para ser
feliz, e sou, muito, mas é que ainda existem algumas lacunas na nossa história.
As mensagens de texto vieram incompletas, a ligação foi rápida, o
"oi" bem simpático. Só que algo em mim me faz crer que isso tudo vai
além e que você vai voltar, me abraçar, dizer que sentiu a minha falta, e que
vamos ficar juntos para sempre, eu te amando, você me amando, nós nos amando.
Aqueles choros de meio de tarde,
Autor: Andressa Corteze | Publicado: 2011-12-19T15:46:00-02:00

que duravam toda a noite,
nada tinham a ver com o medo da responsabilidade, e sim com o peso das
dificuldades. Ela sabia que quando chegasse de verdade, não ia poder chorar nem
descabelar-se, ela sabia que ia ter de enfrentar o que viesse. E tinha de se
fazer forte. Queria saber o porquê de tantos porquês, sendo que não sabia nem
se ia ou não deixar de chorar. Chorava porque queria ser forte, chorava porque
estava ciente do que estava por vir. Ela nunca teve medo do mundo, mas quem
nunca desanimou no meio de uma tempestade de incertezas, meu irmão? Duvidava do
hoje sem se lembrar do amanhã. Ela sabia que tudo ia ficar mais difícil. Porque
é assim, meu irmão, quando a gente sai da barra dos pais e passa a ter que
olhar por si. A tempestade fica maior e os ventos, mais fortes. No sentido
contrário. O escuro, agora, não passava de uma opção para esquecer as tristezas
eminentes. Ela ficou mais fechada, mais calada, mais solitária. Ela passou a
desviar o olhar, porque houvera ficado insegura diante de tantas escolhas,
diante de tantas procuras e causas. Não perdeu o foco e sempre teve fé. FÉ, meu
irmão. Tu sabes o que é? Fé é aceitar o que vier, fé é não esperar nada, porque
a fé é pros fortes, para aqueles que não desistem e que sabem do poder de Deus.
E ela sabia o quão importante era o poder Dele na sua vida. Ele que sempre lhe
mostrou que não importa quanta escuridão haja em sua vida, se você tem fé, você
não se perde. Ela não se perdeu e embora a vida tenha lhe pregado boas peças,
ela compreendeu que pode não merecer tudo... Mas vive o que tem de ser vivido e
passa pelo que tem de passar.
Autor: 04.06.98 | Publicado: 2013-04-25T15:47:00-07:00

Sinta todos os toques mais doces que passaram por você, as coisas mais simples, e que mais arderam na sua alma, e te fez desejar aquilo que lhe estava ali. Por cada detalhe de cada pessoa que pode encostar em você, cada lingua que lhe acarecie, e a cada beijo que lhe faça arder no fogo da luxuria. Você tem que provar de cada pecado para descobrir qual será o que lhe agrada. Porque tudo isso tem que se tornar banal? O sabor de cada pessoa que pode deitar-se com você, o conhecer e conquistar ela.. o talvez amor que você possa sentir, mas que também possa tocar, penetrar-se dentro do olhar do desconhecido, apenas a sua volta toda aquela escuridão. Prove do mais doce medo, que encontra-se dentro de uma criança, o medo do desconhecido, o medo de mexer com o desconhecido e não saber o que está acontecendo. Beba do mais doce sangue, banhe-se do vermelho que lhe veste. Esqueça de uma vez o que está te fazendo chorar, esqueça aquele sentimento de estar sozinho e ser abandonado pela pessoa que imaginou que te deixaria. Não peça mais que ele te escute, faça com que ele morra de vontade de te ouvir, não ligue, verá como será mais simples, peça sua segunda chance, e quando conquista-la, negue, negue até o fim. Pois se precisou de segunda chance para reconquistar, ele nunca te quis, nunca te amou, nunca pensou em te perdoar e continuar como tudo estava. Você perdoou né? Mas errou e não querem lhe perdoar.. Vida duma forma intensa, diferente do que todo o resto da sociedade impõe. Vida ao risco, ande na beira do mais alto precipício nas pontas dos pés, largue tudo aquela forma e rotina de se viver, viva, aprenda estar dentro dos seus limites, corra o risco no limite, seja você, seja ilimitado. Prove do gosto da morte, prove do gosto do gritar, prove como é estar quieto sentindo tudo isso que está dentro de você, prove dos piores venenos. Fique um pouco longe dele, para saber como é estar lá embaixo. E enfim, descobrir o que você é de verdade.

 Vitória Novoa. 
Tempo. Amor. Dor?
Autor: 04.06.98 | Publicado: 2013-03-10T20:20:00-07:00

Eu entendo agora, entendo todas as pessoas que reclamam que a vida é ligeira.. Imagine só! A vida é mais malandra do que qualquer malandro nesse mundo.
Vejo bem que não podemos esperar que o tempo cure, que o tempo resolva, o tempo leva, o tempo trás de volta, o tempo engana, o tempo te esgana..
O tempo me levou tudo, me levou, o amor, pensa bem! Amor, amor, amor, estou a espera de um dia o amor durar, não amor de casal, mais amor.. amor sabe? Amor, sem dor, sem receio, sem raiva, sem tristeza.. Amor, puro e verdadeiro, sem medo, sem todas as coisas que vão levando um amor pro arrependimento. Eu não tenho medo de amar! Eu sou leal, eu sei que sou, sei que eu honro uma amizade, e que aprendi como se amar de verdade, a pena mesmo, é que não podemos esperar dos outros o que nós somos, eles nunca serão você. Estou só no aguarde.
Autor: 04.06.98 | Publicado: 2012-11-20T17:34:00-08:00

Ela estava ali.. Eu sinto que estava. Eu apenas me perguntava mentalmente oque ela estava sentindo.Não sei se ela ainda sente a mesma coisa. Meu  coração estava  frio, gelado, e minhas palavras que por horas foram planejadas, dessa vez eu não consegui nem falar. Saíram apenas palavras  pequenas, em baixo tom. Não sei me controlar.. Ela sabe disso.. Meus olhos não estavam mais enxergando nada, era como se tudo estivesse apagado, engoli meu choro.. Mas eu sentia ela ali, desta vez tão perto.. Será que ela ainda era a mesma? Mais não tinha oque pensar.. Eu só a abracei, não vi mais nada.. Apenas minhas lagrimas rolavam, minhas pernas tremiam e eu não tinha oque dizer..Ela me levou no banheiro.. Nós rimos, ninguém em volta entendia, porque ela estava falando comigo..A unica coisa que eu lembrei foram das coisas boas, mais será que ela viu o mesmo? ..Não sei mais oque pensar.. Eu sinto a falta dela.. Mais .. talvez ela não sinta a minha..A unica coisa que eu disse direito, foi pra ela tomar sua decisão, não sei se é a que eu queria.Mais eu só queria ali, minha pikuruxa de volta. Minha melhor amiga.
Be Mine.
Autor: 04.06.98 | Publicado: 2013-02-18T19:37:00-08:00

Desejo que seja meu,
As coisas doces,
E as coisas que me trazem felicidade,
Que sejam todos meus,
Os abraços em seus braços,
Que seja minha confiança tua,
Para que me queira não apenas para teu prazer
Mas que precise de mim,
Que precise de meus carinhos,
Que seja meu a saudade tua,
Que você antes de dormir, pense em sonhar comigo,
E que tente se recordar claramente como é meu olhar para ti,
E que lembre-se que o timbre da minha voz,
Acalma só quando estou com você,
Que seja minha a paz,
E a felicidade de viver,
Que seja como sonhar,
Que seja apenas aprender, apenas amar,
Que sua saudade seja de minha pessoa,
Que o motivo do meu rir, seja você,
Que o seu sorriso seja meu,
Tão meu, quando eu sou sua,
E completamente humana,
Completamente feliz, completamente amada.
Quero me sentir pura,
Que seja notável, minha felicidade em meu rosto,
Que você seja meu,
Pois assim, antes de apenas sonhar,
Eu possa concretizar esses meus desejos,
Mas que seja apenas,
  e.. completamente.. meu.

              Vitória Novoa.
Autor: 04.06.98 | Publicado: 2013-02-28T19:39:00-08:00

Eu acredito em muita coisa diferente do resto do mundo, eu creio em tantas coisas que nem eu mesma creio que eu cheguei na conclusão sozinha.
Sabe, eu creio que nessa vida, nesses corpos ao redor, e incluse no meu, existe uma alma, e que meu corpo seja apenas uma forma da minha alma exercer ações no mundo real. E nossa alma esteja passando por diversos problemas que as vezes nem nos mesmos acreditamos, mais talvez nossa alma passe por um circo vicioso, para poder se tornar completamente pura, e assim a alma renasce em vidas e vidas até ter os aprendizados suficientes, para assim, você ter cumprido suas tarefas nesse mundo, perante as outras almas que vivem nele. Sendo assim, eu encaro os problemas de forma que eu possa a cada dia tirar uma coisa nova, uma lição nova deles, e sabe, que as vezes eu sinto que realmente funciona? Eu realmente sinto que eu estou evoluindo e que hoje há alguns tipos de problemas que eu compreenderia e lidaria muito melhor. Além de eu me sentir uma paz muito grande quando cumpro minha tafera. ^^
Autor: 04.06.98 | Publicado: 2013-05-04T23:16:00-07:00

Momentos típicos de Vitória Novoa: pegar uma xícara no escorredor de louça (minha casa tem bastante problema de formiga por sinal) E apareceu uma formiguinha desesperada, e eu corro atrás de uma folha de papel, pra poder tirar a porra da formiguinha, depois de meia hora e luta por conta do meu zelo aos bichinhos, consigo tirar a formiga e vejo que não tem café.
Autor: 04.06.98 | Publicado: 2013-03-06T14:08:00-08:00

Todo dia, é dia de surpresas. Não espere para que amor, dinheiro, e felicidade caia do céu. A vida, amigo, é escolhas. Faça um dia novo, faça suas atitudes se tornarem agradáveis  se torne responsável  e principalmente, torne seus problemas, solução, evolução.
marimoon
Autor: @CupcakeDaMoon | Publicado: 2011-10-18T12:25:00-07:00

Sabe essa moça da foto?!Você sabe o nome dela??Você sabe o que ela faz por um fã?Você sabe qual é o meu amor por ela?Essa moça da foto se chama MARIANA DE SOUZA ALVEZ LIMA....MAIS Conhecida como a Vj Marimoon Ela começou a me trazer felicidade...em 2008Quando a vi pela 1* vez não imaginava que ela se tornaria tão especial...tão linda apresentava seu programa scrap MTV...foi então que eu há vi pela primeira vez,ela é tão fofa...tão maravilhosa...ela tem defeitos claro...ela também é humana...mais é tão lindo o amor de fã...que os defeitos ficam pra trás...Cada sorriso,cada palavra me faz sorrir,e chorar..mais não é de tristeza....e sim por muito orgulho JO que você faria pelo seu ídolo???Essa é a pergunta que eles me fazem com freqüência.....Eu??faria de tudo pra ver esse sorriso de perto,receber um abraço confortador,uma se quer palavra que já ficaria feliz....ela mora um pouco longe de mim,mais não é por causa da distancia que eu deixarei de ama-la...Obrigada por existir marimoon...eu te amo infinitamente,incondicionalmente ♥ by:Bruna Castelamari 
ela é motivo pelo qual ainda sorrio todos os dias ^^
Autor: @CupcakeDaMoon | Publicado: 2011-10-17T16:21:00-07:00

as vezes fico pensando...e não acho a palavra certa pra dizer o que eu sinto pela minha idola!!
mais as palavras fogem da minha mente...elas simplismente escapam :o
mais eu só tenho a dizer que nesse 3 anos que conheço a MariMoon,ela só tem me dado orgulho,carinho,amor....isso já é o necessario pra me fazer sorrir todos os dias..Obrigado por existir
Mariana De Souza Alves Lima..eu te amo minha Princesa :3
As vezes
Autor: Instantâneos da Xris | Publicado: 2013-06-02T19:43:00-07:00

Ás vezes distraio,  olho as árvores de dentro para fora, esqueço
minha condição humana e viajo para dentro de um caule e penso que meus cabelos
são folhas. Penso que posso sair facilmente de dentro de um caule e ser  integrante de qualquer parte da natureza.
Quem sabe é isto mesmo ? Talvez lembre que sou formada de moléculas, partículas
que também fazem parte destes seres e até uma rocha parece ser minha melhor
amiga. Sou capaz de ficar calada olhando o céu, pessoas que passam o vento, a
copa das árvores. Por isto tenho problemas de encaixe...sempre tive amigos
diferentes, mas muito valiosos para a formação de meu caráter. Lembro das
noites sentados um muros, das conversas sobre política, do cheiro de sardinha
frita com cerveja preta. Lembro dos primeiros voos deixando a casa materna até
que uma vez saí e ali volto para ver e acarinhar minha mãe. No tempo surgiu meu
primeiro amor, que veio em forma de um homem lindo, de pele macia , que me
acaricia e que, quando faço minhas viagens para a natureza volto logo pois
sinto falta dos seus abraços, beijos e carinhos.Meu amor é quem me segura nas horas em que viro um balão de gás na mão de uma criança, ele é o único que sabe me conduzir, é um Anjo que foi enviado para que meu pé não tropeçe numa pedra !
Pássaro holográfico
Autor: Instantâneos da Xris | Publicado: 2011-10-22T07:46:00-07:00

Há dias que voo acima da cabeça dos homens e de suas  preocupações.   Perco meu corpo e minha vida é eterna,  sou um pequeno átomo, um átimo, uma partícula que atravessa planetas , galáxias, mas volto sempre para ver onde estão os homens, seus costumas, suas descobertas, suas bobas neuroses.  Há dias em que  nada sou a não ser um vento que passa entre a multidão, escuto vozes, respirações, cheiros, verdades e mentiras...tudo tão caótico...maravilhosamente caótico. Pergunto-me por que o homem quer alcançar a perfeição ?  Ele é ótimo assim, sem saber para onde ir, criando planos, seitas, religiões onde ancorar para seguir em  frente.
Desligamento
Autor: Instantâneos da Xris | Publicado: 2011-10-22T07:47:00-07:00

Desliguei em alguma época de minha vida. Há dias que não ligo a televisão para assistir a um telejornal,  as notícias da WEB são curtas e me irrito em saber das coisas superficialmente.  Amigos questionam como posso viver desta forma ...mas vivo, vivo, ando, interajo e o melhor : me surpreendo com os acontecimentos mundo afora, não tenho excesso de informações, tenho o suficiente para uma vida feliz. Se o ministro vai cair, vem caindo e se estabaca, acho uma coisa normal, pra que ver a sua trajetória de queda se tantos vão cair da mesma forma ? O importante é se caiu e porque caiu.   Assim tenho mais tempo para ler  artigos, livros, conversar com os amigos... assim tenho mais tempo para amar !
Espreita
Autor: Instantâneos da Xris | Publicado: 2011-11-29T17:56:00-08:00

Lá está ele, escondido nas dobras da cortina vermelha de sua casa. Fica quieto espreitando. Como um lodo negro e pegajoso se esconde nas dobras de sua roupa quando andas na rua. Ele te segue por todos os caminhos, te acolhe ou finge te acolher, pois seu colo é frio, muito frio. Você sempre conviveu com ele, não soube expulsá-lo quando perdeste aquelas mulheres que te amaram. Ele te amordaça, tira teus sentidos, cala sua boca, tolhe seus instintos e você não sabe o que vai fazer. Teve tempo para libertar-se, mas não o fez. Preferiu a prisão, uma linda gaiola dourada onde ele finge te dar conforto, uma voz aparentemente adocicada te enche de pavor cada vez que a escuta. Não sabes para onde ir ou mesmo o que fazer. Andas pelas ruas, beija minha boca, mas ele é mais forte, ou você o acha forte.Ultimamente ele se esconde nas dobras de tua roupa de cama, sai todas as noites debaixo de teu travesseiro como uma sombra e não deixa que teus olhos serrem o suficiente para que descanses. Nada há para fazer a não ser tentar te tirar deste redemoinho de escuridão que te cerca. Mostro, todos os, dias a luz do sol , faço teu prazer nas noites vadias, mas sempre voltas para ele. Nada o detém, pois queres voltar.Ele está escondido num sentimento, ou em mais de um. Está te roendo as entranhas, consumindo teu prazer, roubando teu sorriso. Temo que não há mais tempo de te tirar do domínio dele. Ficas num canto acuado, chorando lágrimas que nem sabe que te rolam na face. Amor não é suficiente para partir as correntes que te prendem.Sombrio é teu rosto, oculta é a face que olhas sempre, velho é o sentimento. Perecerás ?
Desejo
Autor: Instantâneos da Xris | Publicado: 2011-12-03T07:10:00-08:00

Um dia, simplesmente apareça aqui, me dê um abraço apertado, um beijo apaixonado e diga : "- É hora de irmos embora...hora de vivermos juntos !"
Levarei algumas peças de roupa pegas na pressa,  e viverei feliz...para sempre, do seu lado...seja lá onde for !
Ao contrário do que se afirma, vive-se de amor !
Cantos e recantos
Autor: Instantâneos da Xris | Publicado: 2011-10-22T07:51:00-07:00

Um dia, domingo , ainda estava de pijamas, namorando, a vizinha me chamou...logo eu que não gosto de conversar com vizinhos, mas lá fui eu. Chegando lá ela me mostrou um enorme vazamento que umedecia as paredes do banheiro, criando uma imensa mancha de mofo. Conhecedora de fungos, identifiquei três espécies naquela parede, voltei a meu apartamento, peguei a máquina e fotografei a parede de forma a mostrar todos os fungos que ali habitavam. Mais tarde enviaria para ele por e-mail. Ela me mostrou também a perfeita iluminação, percebi a disposição dos  móveis , a impecável decoração, e as janelas fechadas, com uma pesada camada de pó que impedia a visão do exterior.   Voltei ao meu apartamento e olhei para marido, olhei para minhas paredes brancas, para meus móveis, o assoalho com ausência de tapetes por causa de uma calopsita que há oito meses vive aqui. Olhei a janela, limpa, sem poeira que mostrava o que tinha lá fora: uma enorme  pedra cheia de vegetação, pedra esta da altura de quatro andares do prédio. Fiquei em silêncio observando o verde que olhava todas as manhãs quando acordava. Pensei no canto dos sábias, o vôo dos colibris , nos micos que vem pegar alimento nas amendoeiras...será que a vizinha sabia disto ?  A roupa para passar estava amontoada num canto, mais tarde, ou outro dia passaria, minha luminária estava quebrada e a decoração do apartamento perto do dela era deficiente. Cheguei mais perto de meu marido, senti o calor de seu corpo, a delícia de seus beijos, o carinho nos meus cabelos e olhei seus límpidos olhos...paz, amor, desejo, tudo naquele olhar ! Olhei aquela ave que pegamos para criar porque tem problemas cardíacos, que me fez ter hora para dormir e acordar, cuidar dela, conversar, trocar carinhos.  Lembrei da vizinha. Naquele instante levantei, abri a porta e toquei a campanhinha do apartamento dela ...ela abriu com um lindo sorriso  e  escutou apenas uma frase : “- É bom que você limpe suas janelas...o pó está impedindo que você enxergue”. Deixei para trás uma mulher desconsertada e, com alegria, fechei a porta do meu apartamento...voltei para os braços de meu amor...
Mudança
Autor: Instantâneos da Xris | Publicado: 2013-09-09T20:45:00-07:00

Vem amor, vamos fechar as janelas, saudar a natureza pela
última vez e irmos embora. Vamos com nosso amor 
encher outro lugar, construir, desenhar, fazer móveis improvisados,
pintar as estantes de azul, ou amarelo, verde quem sabe...é hora de mudar, espanar
pensamentos, ir à praia, andar sobre a sombra das árvores que deixam
passar a luz do sol. Hora de ir amor... reconstruir  , construir, viver nosso intenso amor !

Vamos amor, deixe a caixa de ferramentas antiga, teremos
outra,  o armário embutido cabe nossa
roupa, vamos comprar panelas novas, mas vamos levar os pratos e os talheres. Onde
coloco o quadro enorme da Yemanjá ?  Cadê
a caixa do Xbox ? Deixe o quadro azul, já temos o céu que é azul, a
televisão...tão pouco usada...os livros, nossos tesouros como você bem diz,
veja se não esquecemos nenhum...

É perto, mas antes vamos passar por Angra para visitar O
Enock e a Maria Luiza ! Vamos cortar caminho por Saquarema e conhecer o Ravoni
e abraçar a Letícia ! Vamos dar um pulinho em Minas para comprar queijo e
goiabada para dar as visitas, lembre-se de convidar Alice, Luana e André para
uma pizza e muitos chopps...será que dá na nossa pequena sala ? Os cds  amor...não vivo sem música ! Teu tio, os amigos todos chame-os para nos ajudar...

Vamos amor, vamos levar somente o essencial ou levamos quase
tudo ? O mundo, os gatos de madeira dados por meu irmão, as toalhas e panos bordados por sua mãe, os
panos e aquela toalha de banho que a Nadir cismou que serve para você se enrolar.  As cadeiras são de madeira de demolição, mas
aquela verde do PC não ! Ela fica com o porteiro ! Levamos nossos instrumentos
musicais , levamos a mesa de armar para tomar café. Pedimos a Deus que olhe
pelas sabiás e pelo Gambá que alimentamos por muito tempo...que ele tome conta
deles ou peça a São Francisco que o faça, quero bem demais a estes bichos !Olha,
não esqueça o liquidificador que minha mãe deu para fazermos as vitaminas de
frutas!

É hora amor, vamos ao som de nossos corações batendo  pousar em outro canto, vamos chegar e antes de
abrir a primeira caixa, vamos nos amar !
Sobre a situação do Rio de Janeiro
Autor: Instantâneos da Xris | Publicado: 2010-11-24T17:36:00-08:00

Chove...devem ser as lágrimas do Cristo Redentor. Hoje o Rio de Janeiro é mais uma vez uma cidade partida, como é desde o tempo do Império. Zuenir  Ventura retratou bem isto em seu livro.Entristeço em saber que todos sem exceção sofem, as mães, os filhos, os irmãos, os amores, os culpados e os inocentes. Somos humanos, imperfeitos do pretérito e imperfeitos do futuro...Comentário de um amigo.
era safado
Autor: Ela | Publicado: 2011-12-19T18:38:00-08:00

Eu gostava da cara de safado que ele fazia pra mim,e do jeito safado com que me pegava,gostava de como suas palavras safadas soavam no meu ouvido,eu gostava de tudo que era safado nele. E posso dizer que quase tudo ali era safado. Talvez não teve amor,e não teve mesmo,mas teve muito tesão,muita paixão,muito desejo.Infelizmente um relacionamento não se baseia só nisso, e por isso acaba. Mesmo que para um deles seja mais do que só sexo. Se vou sentir falta ? Claro. Mas não é do seu amor,esse eu nunca tive,vou sentir falta é da sua pouca vergonha,da vontade que você sentia,vou sentir falta do seu sexo,porque isso,isso com certeza eu tive,isso foi meu, já você...Nunca foi.
Tudo
Autor: Ela | Publicado: 2012-01-02T17:57:00-08:00

Porque eu não quero ter que lembrar de você daqui um tempo,ter que falar " ah, foram alguns anos, 3,4 talvez ", não quero falar que a gente tinha tudo pra dar certo, não quero pensar no que deveria ter feito ou dito, não fiz, não disse,e fim. Não quero sentir saudade de você,não quero sentir vontade sem poder matar,não quero você longe que eu não possa te tocar, não quero você distante que eu não possa te entender. Você sabe, eu sei, relacionamentos dependem do quanto a gente da a eles.Vamos dar tudo ? Vamos dar ate o que não temos ? Vamos ? Eu te dou eu você me da você. Porque eu não quero ter que lembrar de você, não porque eu quero te esquecer, e sim porque eu quero ter você todo dia.
Não vejo a hora
Autor: Ela | Publicado: 2011-12-24T07:42:00-08:00

Mas eu não vejo a hora,não vejo a hora dessa agonia acabar,desse coração desapertar,desse nó na garganta desfazer,desse coração voltar a bater.Juro, não vejo a hora,não vejo a hora de te ter.
certeza ?
Autor: Ela | Publicado: 2012-01-02T17:49:00-08:00

Veja bem, ai estamos nós de novo, insistindo mais uma vez em nós, insistindo numa felicidade quase certa. Pra mim é certa. Você me da certeza,apesar de toda essa distancia e dessa luta você me da certeza. Apesar desse ciume que você provoca em mim, apesar de tudo que você provoca em mim, eu ainda tenho certeza, e vou continuar tendo enquanto estiver ao seu lado. Só em você encontro a minha certeza, a tal certeza que precisamos pra viver.Num texto com tantas certezas, sera que eu tenho mesmo certeza ?
Foi mais ou menos assim.
Autor: Ela | Publicado: 2012-01-22T20:32:00-08:00

Me mandou ir embora,pediu que eu esquecesse,falou qualquer coisa assim que tinha certeza que eu entenderia. Disse e repetiu.Parecia aquela ali uma ultima vez. E eu chorei. Por não entender e dizer que entendia,por não querer deixar e ter deixado.Eu fui,e fiquei esperando,não tão quieta quanto deveria,mas quieta da maneira que consegui. Quis tanto que você descobrisse que amor maior não tinha,e que com todos os defeitos( que são muitos,eu sei.) a gente se pertencia.Desejei que voce nao jogasse tudo fora,como se não tivesse sido nada pra você.Sofri quase calada,houveram alguns dias em que meu telefone tocou interrompendo meu sono, e ai,como qualquer pessoa numa madrugada eu não aguentava e falava o que não devia. Ate que um dia,um dia que não parecia dar em nada,voce voltou de onde estava,com a mesma cara lavada de sempre,o mesmo jeito de falar,sabendo como sempre me conquistar e reconquistar qualquer que fosse o caso,e me pegou pra você mais uma vez.Usou palavras de quem parecia não saber a minha resposta,me fez rir.E eu só digo e continuo dizendo " Cê sabe que eu sou sua,vem aqui..."
Permanece.
Autor: Ela | Publicado: 2011-12-21T12:02:00-08:00

Você foi o ultimo e único a receber meu "eu te amo". O ultimo em que pensei,que desejei e por quem chorei. O ultimo amor,o ultimo sonho,a ultima necessidade. Sinto que te deixei em vantagem,não é ? Eu não recebi tanto em troca,nunca. Mas mesmo assim não há espaço para arrependimentos,só há espaço para o amor que de tão ultimo ainda permanece...
comecei a amar
Autor: Ela | Publicado: 2011-12-06T18:06:00-08:00

E eu que tenho andado tão sem tempo pra tudo,sempre tenho tempo pra você. E eu que reclamo por horas a fio   do seu lado,só escuto. E eu que do seu lado sou quem eu nunca imaginei ser e quem eu quero continuar sendo... Eu, que aprendi a pensar em você muito antes de mim, você agora mais importante que qualquer loucura minha. Eu que nunca achei que me deixaria levar por um homem,que nunca achei que iria aceitar de boa vontade,eu que me surpreendi comigo mesma quando comecei a amar, quando comecei a te amar. E eu gosto,gosto de ter mudado tanto,porque a mudança  foi por você,e existe mudança mais linda do que a do amor ?
Acendia mais um cigarro
Autor: Ela | Publicado: 2011-12-20T17:47:00-08:00

Você ainda lembra ? Lembra daquela chuva que pegamos ? Lembra do quanto você me irritou nesse dia ? Lembra que você me deixou sem graça de tanto falar da minha roupa ? Da roupa que eu tinha colocado só pra te agradar... Você lembra ? Daquela tarde que dormimos juntos e que você me mordeu, me mordeu pra arrancar pedaço,me mordeu pra marcar o que era seu, e digo : MARCOU ! Você lembra de uma coisa clichê como o nosso primeiro beijo ? Você se lembra que foi você que quis transformar eu e você em nós ? E que agora não sabe mais se é isso que você quer... É certo, eu também quis,mas o passo era seu e você deu... Não me diga agora que foi um passo em falso. Eu lembro,do dia que você me ligou,saindo de uma festa ate, e me perguntou se eu queria te namorar (como se fosse preciso perguntar),lembro sempre deu te pedindo pra não dormir,porque eu não queria ficar sozinha,mas você sempre dormia e eu acabava ficando sozinha,e acendia um cigarro,só pra fazer uma cena de filme enquanto te olhava,sereno,tranquilo,dormindo,me batia uma vontade de te apertar,mas eu nunca quis te acordar,porque eu sempre achei linda a sua cena enquanto dormia, e eu acendia outro cigarro, e ficava te admirando,rindo,pensando,chorava as vezes,mas te olhava e sentia a melhor sensação em dividir uma cama com você, não sei,sentia orgulho de ter você ao lado,sentia paz,aquela paz que a gente procura em alguém. Me pergunto como as coisas podem ser assim,você encontra alguém que é o que você procura e pela regra ela deveria encontrar em você o que procura também,não é ? Me diz então porque esse encontro errado ? Porque querer tanto alguém que te quer um pouquinho ? Tem alguma explicação sentimental ou cientifica pra isso ? É só que eu sinto que se não for você não vai ser mais ninguém,eu sinto uma falta enorme de você sendo grosso comigo, da pra acreditar ? Sinto falta de você falando o que eu não queria ouvir também. E eu não paro de lembrar,lembrar,lembrar,remoer,remoer,remoer,e chorar,tenho chorado o suficiente pra saber que é você,o tempo todo você. E eu não devia,mas digo : eu to aqui viu ? Do mesmo jeito... sua.
Para o meu irmão.
Autor: Ela | Publicado: 2012-01-22T20:00:00-08:00

Mas eu te entendo, você queria um irmão e trouxeram do hospital um embrulho rosa .Fui sua primeira frustraçao e isso a gente nao esquece. Acho que houve uma parte da nossa vida que a gente se amou, lembro que quando a gente morava no prédio a gente era irmão mesmo, do tipo que brincava e brigava e fazia coisa escondido da mãe. Uma pena que durou pouco né ? Lá nos meus cinco anos eu já nao tinha mais isso, e ai eu comecei a te perder. Eu sempre fui seu carma,roubava seus amigos,suas coisas,queria ser você,fazia a mãe te bater. Eu ainda lembro do dia que você foi embora morar com o pai, foi tudo tão esquisito,mas eu nao vou mentir,eu gostei,eu virei filha unica,isso é o sonho de quem tem irmão.Você ficou lá um bom tempo,e quando você voltou passamos a ser dois estranhos vivendo na mesma casa. Nossas conversas se limitavam a quem deveria usar o computador,muito raramente sobre algo de internet... E foi assim e é assim.Eu lembro de você irmão,mas eu prefiro lembrar de você como éramos,nao como somos...Eu nunca fui o que você quis e você nunca foi o que eu quis tambem. Pensei na sua morte hoje, estremeci. Acho que embora não exista união o nome e o significado de irmão fala mais alto. Pensei no quanto me arrependeria de nunca ter tentado ser mais que uma irmã chata,pensei sobre como seria o seu velório,na cara da nossa mãe, no arrependimento do nosso pai. A familia se reunindo pela primeira vez por uma coisa ruim. Mas é assim,um dia todo mundo vai,é a lei,é preciso,só espero que no dia que você for possa antes me olhar e saber que aquele embrulho rosa que voce detestou é hoje a irmã que no fundo você sempre quis ter.
Compreende ?
Autor: Ela | Publicado: 2011-12-07T15:41:00-08:00

Hoje eu desejei muito que você estivesse mentindo,uma dessas mentirinhas bobas que me traria você no final do dia,dessas mentiras que se tornariam surpresa,que lhe arrancam um sorriso mais do que necessário em dias como esses. Compreende ? Compreende o quanto me faria feliz abrir a porta e dar de cara com você ? Assim mesmo, sem planos, sem esperar a hora de você chegar, assim, sem me arrumar, de cabelo amarrado, roupa de ficar em casa, e dar de cara com você, você que me faz querer colocar meu melhor vestido e passar o meu mais caro batom,você que me faz chegar mais tarde,você que me faz. Eu desejei,não aconteceu,e não aconteceria, já que eu tinha desejado, e essas coisas não se desejam,elas tem que acontecer sem nem passar pela nossa cabeça. Mas você entende que eu te queria aqui, não é ?
Batoré beija Rainha Helena
Autor: Viviane Gomes | Publicado: 2011-08-30T13:06:00-07:00




Ela convence o delegado a participar da ação contra Timóteo






Rainha Helena fica feliz com as mudanças de Batoré, e os dois se beijam (Foto: Cordel Encantado/Tv Globo)

Rainha Helena (Mariana Lima) toma um chá na casa de Batoré (Osmar Prado) e pergunta ao delegado se ele não vai participar da reunião para salvar Jesuíno (Cauã Reymond) das mãos de Timóteo (Bruno Gagliasso).

Ele responde que não pode se juntar aos cangaceiros, pois eles são foragidos da lei. Insatisfeita com a resposta, ela insiste: “Timóteo é muito mais bandido que os cangaceiros”.

Batoré acaba concordando e muda de opinião. Helena fica satisfeita em comprovar, mais uma vez, como o delegado está mudado. Os dois se aproximam, e ele a beija. Assista esta cena que vai ao ar na quinta-feira, 1º de setembro. 
Blogs, Fotologs e Microblogs
Autor: Viviane Gomes | Publicado: 2012-03-20T04:46:00-07:00

São espaços na Internet que podem ser criados por qualquer internauta
para publicar suas idéias, fotos, preferências, desejos e expectativas.
Nos Blogs e Fotoblogs, podemos debater diversos temas, fazer
comentários, enquetes, compartilhar links e todas informações que
consideramos interessantes. Podem ser individuais ou coletivos, e
geralmente são gratuitos. Os Fotologs são mais dedicados a fotos.

 Aproveite!

Ampliam a liberdade de expressão e facilitam a troca de informações entre as pessoas de todo o mundo;
Estimulam a leitura, a escrita e a criatividade;
O uso é simples e podem ser atualizados a qualquer momento com muita rapidez;
As pessoas podem interagir comentando idéias e publicações.

Cuidado!

Quando publicamos algo, não podemos mais esconder. Qualquer um
pode ver, gravar e usar sem nosso controle. Pense muito bem antes de
publicar algo;
As informações podem ser mal interpretadas e usadas contra você por pessoas mal intencionadas;
Os comentários podem ser violentos e desrespeitosos;
Lembre-se de que você é responsável legalmente por tudo o que publica.

Dicas para manter-se seguro.

Seja educado e cordial também na hora de publicar ou comentar;
Evite colocar endereço, telefone, nome da escola e nome completo;
Muito cuidado ao divulgar seus desejos, segredos e sonhos. Sua Intimidade é muito valiosa, cuide bem dela;
Você colocaria seu diário na praça pública, no mural do colégio ou na praia? Pense muito bem antes de publicar algo na Internet;
Cuidado com as fotos que posta, elas podem ser modificadas e usadas contra você;
Você pode usar a moderação dos comentários para evitar mensagens fora do contexto de seu Blog;
A qualquer momento, você pode apagar seu Blog ou Fotolog mas, uma vez publicado, tudo pode ser gravado

 

 

 