tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Criamos Nossa Sala Virtual
Autor: Rafael Pontes Lima | Publicado: 2011-07-15T06:41:00-07:00

Prezados Colegas, conforme foi dito no email, criamos nossa sala virtual.

Favor acessar: http://salavirtual.unifap.br

Vou um email para cada um de vocês, doutorandos REAMEC, para que consigam acessar o ambiente MOODLE, da sala virtual.

Hospedei nossa SALA VIRTUAL, na UNIFAP (ambiente gerenciado pelo meu grupo de pesquisa).

Se precisarem de maiores informações, me mandem email.

Abraços a todos e sejam muito bem vindos!
VIII ENPEC
Autor: Cristiane Menezes | Publicado: 2011-07-15T17:34:00-07:00

Quem vai para o VIII ENPEC?

Informações:
http://ppgecm.uepb.edu.br/index.php?option=com_content&view=article&id=136:sobre-o-viii-enpec&catid=37:noticias&Itemid=27

ou

http://www.siseventos.fe.usp.br/evento1/inscricao/index.php?eveId=1
Seminário de Pesquisa I - Dinâmica
Autor: Cristiane Menezes | Publicado: 2012-05-10T10:08:00-07:00

Ementa: A finalidade do Seminário de Pesquisa é apoiar a elaboração da versão preliminar do projeto da Tese de doutorado. Serão apresentados os projetos de pesquisa a serem desenvolvidos pelos doutorandos da Linha. As bases teóricas de sustentação das pesquisas serão apresentadas neste Seminário I. Os trabalhos empreendidos pelo doutorando e seu orientador serão analisados pelos discentes e pelos docentes coordenadores da disciplina. A atribuição do conceito referente ao desempenho do doutorando é prerrogativa do orientador e isso será feito após a apresentação do projeto, em Ficha de Avaliação específica.

CARGA HORÁRIA: 08 Créditos - 120 HORAS (60 Horas preparação e leitura para avaliação e 60 Horas presenciais).

SEMINÁRIOS DE PESQUISA I e II previstos como componentes curriculares Obrigatórios, portanto a presença é indispensável. Os doutorandos deverão ter presença integral e os doutores, pelo menos 50% da Carga horária.

Avaliadores: Doutores orientadores

Debatedores: doutorandos

Tempo de apresentação do projeto de TESE pelo doutorando: 50 min.

Tempo para comentários do Projeto pelo debatedor: 10 min.

Tempo para avaliação do projeto pelos doutores: 15 min. para cada avaliador (dois Doutores)

Tempo total previsto para cada projeto 1:30 minutos

Quatro Projetos ao dia 06 horas.

sugestão:

09:00 às 12:00 hora - 14:00 às 17:00 horas

13:30 às 16:30 hora - 17:00 às 20:00 horas

Observação: Precisamos das manhãs para leitura dos projetos e reuniões entre docentes.

Por solicitação dos doutores as manhãs ficarão para orientação antes e após apresentação dos Projetos.

21 doutorandos da Linha Formação de Professores

17 doutorandos da Linha Fundamentos e Metodologias
Seminário Internacional de Educação em Ciências em Rio Grande
Autor: Cristiane Menezes | Publicado: 2012-05-10T10:09:00-07:00

Seminário Internacional de Educação em Ciências em Rio Grande - BRASIL

A Universidade Federal do Rio Grande (FURG) convida estudantes e pesquisadores da área de Ciência, Tecnologia e Inovação para o Seminário Internacional de Educação em Ciências - SINTEC, evento vinculado ao  Núcleo de Estudos em Epistemologia e Educação em Ciências - NUEPEC, a realizar-se na cidade de Rio Grande/RS/BR, nos dias 15, 16 e 17 de outubro de 2012.O evento objetiva promover espaços para divulgação de conhecimentos na área da Educação em Ciências e Tecnologia, fortalecer o intercâmbio de pesquisadores e de grupos de pesquisa, promover trocas de experiências, debates e outras interações. A estrutura do evento contempla palestras, mesas temáticas, apresentação de comunicações orais, painéis e atividades paralelas.Este evento encontra-se em sua segunda edição e mostra-se importante em virtude da área de Educação em Ciências ser uma das que mais tem recebido apoio e incentivo das políticas públicas, pois se configura como temática estratégica do desenvolvimento do país. Este ano o SINTEC ocorrerá na Semana Nacional de Ciência e Tecnologia, realizada pelo Ministério da Ciência, Tecnologia e Inovação, no período de 15 a 21 de outubro.

João Alberto da SilvaUniversidade Federal do Rio Grande - FURGCentro de Educação Ambiental, Ciências e Matemática - CEAMECIMNúcleo de Estudos em Epistemologia e Educação em Ciências - NUEPEChttp://www.nuepec.furg.br
Seminário de Pesquisa I - aviso
Autor: Cristiane Menezes | Publicado: 2012-05-10T10:05:00-07:00

CAROS DOUTORANDOS DA REAMEC

Como é do conhecimento de todos, na Matriz Curricular do PPGECEM está previsto para este ano de 2012 o SEMINÁRIO DE PESQUISA I. O encontro será em Belém/PA na UFPA, durante os dias 02 a 07 de julho, em período integral. Na ocasião serão apresentados os projetos de TESE pelos doutorandos acompanhados por seus orientadores. Os Projetos serão previamente apreciados por doutores da Linha de Pesquisa a qual o doutorando pertence e debatido por um colega doutorando da mesma Linha.

Para viabilizar a dinâmica prevista, solicito que cada qual entre em contato com seu orientador para devidos encaminhamentos de orientação ao Projeto e a apresentação. O projeto será enviado, por vocês, aos avaliadores e debatedores (conforme Tabela de distribuição a ser enviada brevemente). A apresentação será em PowerPoint, com tempo previsto de 40 a 50 mim.

Lembro que, em sendo o SEMINÁRIO DE PESQUISA I obrigatório na estrutura curricular, a freqüência de todos é fundamental. Casos de não possibilidade de freqüência, justificada, deverão ser encaminhados ao colegiado do PPGECEM, via Coordenador de cada Polo. Informo que o colegiado está reunido na UFMT nos dias 22 a 25 de maio de 2012. Manteremos contato.

Sem mais, desejo a todos bom trabalho.

Profa. Dra. Marta Maria Pontin Darsie

Coordenadora do Programa de Pós- Graduação em Educação em Ciências e Matemática/PPGECEM

Rede Amazônica de Educação em Ciências e Matemática/ REAMEC
Reamec
Autor: GTERP/UERR | Publicado: 2011-07-18T16:13:00-07:00

Saudações a todos da REAMEC - turma 2010.
Quero externar a felicidade de partilhar desta família e parabenizar ao Rafel e à Cris por esta iniciativa tão lovável. Que possamos valorizar nossos espaços e utilizá-los da melhor forma possível.
Abraços a tds.
Att.
Prof. Rossiter
Olás
Autor: Cristiane Menezes | Publicado: 2012-01-27T05:27:00-08:00

Olás!!! Caros Colegas, espero que o novo ano tenha trazido alegria e saúde a todos, e como somos pessoas muito empenhadas em nossas atividades gostaria de saber quais as disciplinas que estão matriculados, pois no meu caso terei aulas em Cuiabá na disciplina da profa. Edna e do prof. Germano e gostaria de saber quem também está matriculado para trocarmos ideias e juntarmos forças em mais uma etapa do doutorado REAMEC.
Segunda
Autor: Jó | Publicado: 2012-04-09T16:51:00-03:00

Hoje amanheci sem vontade alguma de trabalhar.. Foi bom ficar esses dias de pascoa sem fazer nada .. rs

Voltando a rotina da dieta, e esperando realmente que eu continue ela...

Não ta facil não..  mas aos poucos consigo.. com as recaidas e voltas...

Agora academia sem condições financeiras esse mês...  dinheiro apertou e muitoooooo

bjinhos
Ontem não deu.. rsrsr
Autor: Jó | Publicado: 2014-12-11T07:49:00-02:00

Ontem o dia foi puxado..

Ja cedo andar pelo centro da cidade e cada subidaaaa!! 

As dores nas pernas estavam que estavam rsrsrs...  mas tudo bem. tudo ok!

Ontem lembrei que tinha que comprar uma sandália para o casamento de um amigo, pois os saltos meus são altossss.. e não conseguiria andar com aqueles saltos depois dessa semana de treino auhuahaa . então comprei um bem baixinho...uahhauuau pelo amorr !

Com isso perdi a aula de Step.. é que eu sai do trabalho e já fui para o centro da cidade... pois é, não tenho carro..     :)

Mas hoje estarei la!! firme e forte e "com dor" ahuaha aii minhas pernas...
Cardapio dia 09/12/2014
Autor: Jó | Publicado: 2014-12-10T14:32:00-02:00

Manhã
08:00
Cafe com leite semi desnatado    78 + 33
3 biscoito nesfit coco                    80,40

Almoço
11:00
5 colheres de arroz branco    180
carne de panela                     205
1 tomate em salada                 16

Tarde
15:00
meia manga                           70

17:00
cafe com leite semi desnatado  78+33
1 torrada integra                          35

Noite
21:00
1 copo de leite integral com nescau   119 + 75
meio pao frances com 2 fatias de mussarela  67,5 + 65

TOTAL MEDIO DE CALORIAS     1102,23

EXERCICIO
PUMP

CALORIAS DO DIA PERDIDAS
500CAL   (uma hora de treino pump)

         
Quase dá errado. rs
Autor: Jó | Publicado: 2014-12-10T14:17:00-02:00

Ontem o dia foi corrido, tudo tava dando errado para que eu não fosse no treino.

Onibus chegou bemm atrasado e quase que perco na rodoviaria o que vai para a academia que frequento.

Chuva que Deus mandava, e chovia.. chovia... quando acabou o treino e eu ia embora, choveeeeeeeeeeeee mais ainda ..ahuhuuaahah

Mas tudo bem, o importante é que a aula de ontem foi espetacular!!!

Matou??? Simmmmm mas foram as minhas pernas .. kkkk

Nem acredito que estou voltando a treinar com eles, é uma aula que não canso de repetir: É A MELHOR DA MINHA VIDA!

Ontem foi aula de pump.. para quem não sabe uma hora de pump pode-se perder em média 700cal...

E também uma coisa maravilhosa!! Não tenho vontade de doce algum!!!! Meu Deus , como é bom sentir isso... !!!! :)

Achei essa matéria na net

PUMPMistura ginástica localizada e musculação, numa aula em que o aluno usa barras como as de halterofilismo e repete uma série de exercícios como os de musculação. A aula é pré-coreografada e acompanhada por músicas que se encaixam na sequência dos movimentos. É um dos melhores exercícios para modelar o corpo, pois trabalha a resistência muscular localizada.Gasto calórico aproximado: de 420 a 700 cal/hora.Benefícios: aumenta a resistência e a força muscular, define a musculatura, melhora o sistema cardiorrespiratório.Trabalha especialmente: quase todos os grupos musculares do corpo, principalmente os membros inferiores nas mulheres e superiores nos homens.Frequência: de 45 a 60 min, pelo menos três vezes por semana.Condicionamento físico necessário: nenhum.Contraindicações: pessoas com problemas de coluna e lesões nas articulações.
Perdendo medidas
Autor: Jó | Publicado: 2014-12-12T14:03:00-02:00

O dia foi tudo bem ontem...

Dia tranquilo na minha RA... nem acredito que não tenho vontade de comer doce...

Ta tudo tão tranquilo, estou sentindo que agora sou uma pessoa normal .. hauuuahahaa

Mas quando há obstáculos para fazer exercicio, é quando vejo que realmente estou com objetivo certo que quero e muitooooo as aulas que faço de fitnes..

Ontem caiu uma chuva enormeeeeee.. mas graças a Deus foi somente quando eu cheguei para treinar e na hora de ir embora ela tinha dado uma tregua. eehheheheeh

Feliz demaisssss!!!!!

Hoje dia 12/12 vejo realmente que está dando certo.. pois ja perdi 1cm de peito, 4 de cintura e 1 de quadril... isso somente em 3 dias!!!!

Seiiii que logo chegou no que quero...!!!

Tenho que começar a me ver magra!!
Refeição 10/12/2014  *meio errada rs *
Autor: Jó | Publicado: 2014-12-11T15:39:00-02:00

Manhã
08:00
Cafe com leite semi desnatado    78 + 33
1 torrrada integral                    35

Almoço
11:00
2 pao frances                                   180
3 fatia de mussarela                           195
1 tomate                                          18

Tarde
16:00
meio mamao papaia                            62
banana                                                 64

Noite
19:30
7 colheres de arroz branco            224
1 concha de feijao                           100
frango cozido                                 200
salada de chuchu, cenoura             50

TOTAL MEDIO DE CALORIAS     1239  + ou -

       
Recomeçando
Autor: Jó | Publicado: 2014-07-10T14:02:00-03:00

Não sei se é feio, ou não...
Mas sempre que começo uma R.A sempre por algum motivo eu saio da linha e perco tudo que tinha conquistado.

Estava bem quando comecei a postar aqui.. até perdi bastante peso.. massssssssss não sei se era por causa da rotina da faculdade.. os erros com comidas que fizeram abrir mão e simplesmente desisti de fazer R.A.

Agora retorno novamente, o mesmo peso.. os mesmos problemas, mas com uma nova visão. Coloquei em minha cabeça que preciso emagrecer e principalmente para encontrar roupas mais baratas, porque convenhamos roupas plus size sao muitoooo carassssss.

Meu casamento está chegando menos de um ano, minha idade vai avançando e cada vez mais vou ganhando peso, e NÃO QUERO MAIS ISSO.
Cansei de ser a Gordinha simpática, de rosto e lindo
Quero ser a mulher linda e encantadora e principalmente me enxergar assim.

Não é nada fácil abrir mão de uma vida de costumes errados, não é fácil ver que não esta bem como está.

Tem que colocar a mão na consciência e ver que tá tudo ERRADO.

Meu peso irá ficar normal, porque para a sociedade somos meio anormais....

Cansei ....
A melhor academia da minha vida voltouuu!!!!! e eu voltei juntooo!!
Autor: Jó | Publicado: 2014-12-09T10:10:00-02:00

Bem... depois de tanto problemas e falta de dinheiro, agora
a vida entrou no eixo...

Agora sei que irei perder peso e além de tudo ficar mais
tranquila e menos ansiosa.

Há uns sete anos atrás eu treinava em uma academia que eu
amava, mas eles fecharam , eu entrei na faculdade e resultado: engordei acho
que uns 30kilos. Com isso surgiu a minha pressão alta e a má circulação nas
pernas.

Eu andava angustiada pois eu não gosto de musculação, alias
as aulas que eu gosto são a dessa academia.... AGORAAAAAAAAAA ELES VOLTARAM!!

Ontem voltei a treinar e me senti naquela época, é muita
alegria... ontem já percebi que toda a ansiedade que eu sinto foi embora...

Hoje amanheci totalmente
FELIZ!!!!

Agora a falta de dinheiro não ira
me bloquear, melhor falta de dinheiro e dar um jeitinho de pagar, do que não ter
saúde e nem dinheiro né.. kkkkkk

Agora sim, estou pronta para
malhar e perder tudo que ganhei e perder mais ainda...

A alegria voltou com a volta
deles, ali é muito mais que malhar,  ali
é ter alegria impregnada, uma vontade que vem não sei da onde e não para
nuncaaaaaa...!!!!!!!!!

Agora vou que vou!!!!
Nada Sei
Autor: Jó | Publicado: 2012-04-03T17:01:00-03:00

Olhando os poster que ja enviei anteriormente, vi que não tenho forças, não quero aceitar que sou fraca em muitas coisas..
Achei que fosse do dia em diante que fui no medico iria ate o fim e chegar no meu peso ideal, mas a minha ansiedade é tanta por tanta coisa que tem dias que não me controlo...

Falo, amanha vou começar a dieta da nutricionista.. desde dezembro que nao apareço por la... tinha que refazer umas coisas para dar continuidade no tratamento e nao tive mais tempo.. e pensei: "aahh eu consigo sem ela.. ela somente me pesa todo mês.. nada mais que isso"Mas percebi que ela faz alem disso..  se temos que voltar todo mês na nutricionista nos forçamos a seguir certinho o que ela passou...  senão tenho esse compromisso, começo a pensar.. ahhh hoje eu posso.. amanhã volto a dieta.......... e infelizmente não é o que acontece...

Ai começo a ficar pra baixo pq não estou seguindo o que me propus.. 

Acho que quem passa por alguma reeducação alimentar sabe o que sinto...

Hoje resolvi escrever algumas coisas.. para desabafar.....

:(
Cardápio dia 11/12/2014
Autor: Jó | Publicado: 2014-12-12T13:54:00-02:00

Manhã
08:00
Cafe com leite semi desnatado    78 + 33
4 biscoito de maizena                   10

Almoço
11:00
5 colheres de arroz                              160
2 feijao                                                 50
frango ensopado                                    177
salada de chuchu com cenoura             50

Tarde
16:00
Cafe com leite semi desnatado    78 + 33
4 biscoito de maizena                   10

17:00
meia manga tomy                        30

Noite
21:00
3 colheres de arroz branco            96
2 colheres de feijao                        50
carne moida refolgada                   100
salada de chuchu, cenoura             50

TOTAL CALORIAS                     1005cal   + ou -

EXERCÍCIO  PUMP    450cal
Dia 1
Autor: Thalita | Publicado: 2011-10-04T13:49:00-07:00

Dia da aceitaçãoÉ preciso aceitar e entender que vou mesmo ficar sem você e que essa é a primeira vez desde que nos conhecemos.É a primeira vez que não acordo com mensagem sua e que não passo o dia contando o tempo até a hora do almoço, a hora de acabar a educação física e o pernoite.É a primeira vez que eu sou só minha em 6 meses e cheguei à conclusão de que não sei e de que não quero nunca mais ter que não te dar todos os minutos do meu dia.O dia de hoje começou mesmo às 00:00 horas.E eu comecei o dia chorando.Nunca mais ouse dizer que eu não posso achar que sinto mais do que você.Eu nunca te largaria no estado em que você me largou pra ir dormir.A vida tá acontecendo ali fora, menos a minha.Meu dia não foi nada além de pensar em você e na falta que eu estou sentindo e que eu poderia estar fazendo outras mil coisas, mas tudo o que eu quero fazer é pensar que isso vai acabar logo e que você vai voltar a ser "minha".Antes de te ter na minha vida, nunca havia pensado que eu era realmente capaz de algum compromisso ou superação.Sempre reclamei que as pessoas não acreditavam em mim, mas a verdade é que eu mesma não acreditava.Quando eu imaginaria poder ter um relacionamento desses, que desse certo?Eu supero todos os meus medos, minhas dificuldades e meus problemas por você.Tinha a certeza de que não iria aguentar a distância e os problemas de comunicação, mas estou aguentando, por mais que surte às vezes.Até o começo do dia, tinha a certeza de que não aguentaria te ter menos ainda do pouco que tenho, mas o dia acabou e eu aguentei - com dificuldades, mas aguentei.Gosto de pensar que amanhã é menos um dia até você chegar, do que pensar que é mais um dia sem você.Assim eu vou seguir e conseguir.Por você.
it's over.
Autor: Thalita | Publicado: 2011-11-08T06:53:00-08:00

Quero livrar-me dissolivrar-me de vocêlivrar-me dos seus braços em minha voltae da sua boca respirando em meus ouvidosQuero acordar sem saber quem você ésem me lembrar do que se passounaqueles dias em que fui apenas suaem que fomos apenas eu, você e sua camaquero que chegue um dia em que eu possa dizerque sei que já tive boas lembranças de um tal dia cincoe que te peça pra não perguntar quais foram estasporque simplesmente não consigo me lembrarquero que se percam num esforço do temponum esforço desesperadopra me fazer esquecero que um dia me fez amar.
.
Autor: Thalita | Publicado: 2011-10-16T10:22:00-07:00

Me dói te ver seguindo em frente,No compasso de um passo que eu não acompanho mais.Sentada no meu sofá, te assisto fugirTe assisto crescerTe assisto crescer e mudarTe assisto crescer, mudar e se esquecerSe esquecer do que eu fuiSe esquecer do que fomos, quando fomos um só.
please
Autor: Thalita | Publicado: 2012-05-28T03:16:00-07:00

Já é mais que um fato comprovado que eu só consigo escrever quando não estou bem.
Hoje eu não estou bem.
Não me sinto bem e a culpa é extremamente minha.
Minha vida está igual à cena que vejo do lado de fora da minha janela. NÃO VEJO.
A neblina vai ao chão e esconde tudo o que há por trás.
Eu sei o que existe ali. Sei bem.
Ali fica a casa verde, ali fica a construção, ali fica todos os nossos bons momentos e eu simplesmente não enxergo nada disso.
Sei que são reais e que alguma hora isso voltará a ficar nítido, mas por hora, só enxergo um borrão.
Sentada no chão da varanda, com a temperatura em menos de dez graus, eu consigo suar.
Não me levanto e não consigo saber se é só falta de forças ou talvez uma maneira de me punir.
Não dormi. Cochilei depois de deitar para chorar enquanto o vazio da sua falta arrombava o meu peito.
Tive pesadelos, mais uma punição.
Eu tentei a noite inteira. Mais de cem ligações, talvez. Infinitas mensagens, infinitos pedidos de perdão.
Você me ignora e nada nunca doeu tanto assim.
Choro enquanto escrevo isso, pois me lembro de cada palavra de indiferença e ofensa direciona a mim.
Nunca nos imaginei assim.
E a culpa é minha.
Você sabe e eu sei que sabe que eu faria qualquer coisa que fosse necessária pra consertar os meus erros.
E eu sei que nada vai apagar o que foi feito, mas muito pode ser construído em cima.
Já provamos pro mundo que somos mais, muito mais.
Agora me deixe provar pra você que eu sou mais.
Há algum tempo tenho sido o pior tipo de pessoa que pode existir e acredite, meu amor, eu reconheço e não gosto.
Não sei qual é o meu problema, mas sei que posso melhorar.
Nesse tempo você conseguiu trazer à tona a melhor parte de mim. Eu fiz de tudo, sem nunca exitar, por você e por nós.
E eu faria mais. E eu farei mais.
Não me permito desistir da minha pessoa. Da minha alma gêmea.
Desistir de você seria desistir da minha própria vida e eu não estou pronta pra isso ainda.
Prometo lutar até não ter mais forças.
A cada letra digitada, uma olhada no celular e não, você não me respondeu.
Talvez você nunca leia isso, mas estão aqui as minhas mais sinceras palavras.
Palavras escritas em meio a lágrimas e desespero. Palavras de súplica. Palavras de um amor que eu não quero que se perca no mundo, porque somos mais do que isso.
shut up
Autor: Thalita | Publicado: 2013-01-21T18:15:00-08:00

Tudo aquilo que acontece no silêncio dói mais.
Aquilo que vem sem aviso-prévio,
sem um tempo para se preparar e talvez amenizar a dor.
Acontece sem que você imagine e de repente vem à tona,
como uma chuva de verão.
Você sabe que pode acontecer, mas as vezes simplesmente não está preparado.
Não há guarda-chuva pra te proteger das gotas
e não há lenço no bolso pra secar as lágrimas.
E são nos dias mais bonitos que ela tende a vir, assim, do nada.
Como quem não quer nada, cospe na sua cara e solta uma risada que ecoa.
Como uma coisa passageira, mas que muda os planos de um dia.
E não há silêncio que cure a dor das mudanças.
Dia 2
Autor: Thalita | Publicado: 2011-10-05T18:16:00-07:00

Dia da saudadeMais uma vez o meu dia começou com lágrimas.Dessa vez, não eram lágrimas de raiva, medo, ou vontade de que você não fosse e me deixasse aqui.Nessa madrugada, minhas lágrimas foram de saudade.Saudade da sua voz, das suas mensagens, do seu sorriso, saudade de sentir saudade por poucas horas, saudade de me irritar com você e resolver na mesma hora, saudade. Só saudade.Quero que você volte logo. Que já tivesse voltado, aliás.Que estivesse aqui comigo neste instante.Quero um beijo, um 'eu te amo' e uma promessa de esse 'um' nunca será o último.
Dia 3
Autor: Thalita | Publicado: 2011-10-07T09:46:00-07:00

Dia da ansiedadeNão sei quando você volta. Pode ser hoje, pode ser amanhã, pode ser agora ou pode demorar muito.Eu tô morrendo de saudade, é só o que eu sei pensar.Olho pro celular a cada segundo na esperaça de ter uma mensagem ou ligação sua. Ainda não tem.Preciso saber que você está bem e que sentiu minha falta da mesma forma que eu senti a sua.
Gran Turismo 4 – PS2
Autor: Game brasil 2010 | Publicado: 2011-06-29T14:08:00-07:00

Baixar Jogo Gran Turismo 4 – PS2
Idioma: Inglês | Mídia: DVD
Descrição: Fãs da série terão nada menos do que 650 carros diferentes de 80 montadoras – todos reproduzidos tão fielmente que levam aproximadamente o mesmo tempo para dar uma volta em cada pista do jogo que levam na vida real. Toda essa reprodução é acompanhada por alguns dos mais belos visuais já vistos em um videogame, podendo facilmente serem confundidos com uma corrida real na modalidade replay.
A maior novidade está na opção B-Spec, que permite ao jogador deixar o volante ao cargo de um piloto de Inteligência Artificial e apenas dar instruções de como proceder na corrida. Além de definir o ritmo do corredor, é possível pedir que ele pare no pit-stop ou tente uma ultrapassagem.
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Def Jam Fight Vendetta PS2
Autor: Game brasil 2010 | Publicado: 2011-06-29T14:06:00-07:00

Baixar Jogo Def Jam Fight Vendetta  PS2Idioma: Inglês | Formato: ISO Tamanho: 1 GBDescrição: Reunindo artistas de rap do selo “Def Jam” e a perícia na criação de jogos de luta livre de ex-membros da AKI (“WWF No Mercy”), “Def Jam Vendetta” é a tentativa da EA Big de fazer uma versão underground do esporte.O game contará com músicas e imagens de artistas como DMX, Ludacris, Method Man, Redman, N.O.R.E. e Scarface, entre outros. Apresentações terão a participação de Christina Milian e Funkmaster Flex. Além desse pesado merchandising, o jogo tem 45 personagens originais e nada menos que 1.500 golpes diferentes. E se essa variedade não for suficiente, o título terá suporte para quatro jogadores simultâneos, apostando na pancadaria generalizada – seja em duplas, individualmente ou até um-contra-três.Mergulhando no submundo de batalhas ilegais e secretas, “Def Jam Vendetta” terá 10 ringues escondidos e cada um enredo que conta a batalha de gangues bem barra-pesada. Mas se você acha que historinha é coisa de maricas, pode simplesmente ir direto aos modos “Battle” e “Survival”.“Def Jam Vendetta” receberá algumas músicas feitas exclusivamente para o jogo, assim como composições famosas de seus participantes. A batalha começa em março de 2003 no PlayStation 2 e GameCube.__________________________________________________Escolha um servidor para fazer o download do jogo» Download – Megaupload:
Parte 01 – Parte 02 – Parte 03 – Parte 04 – Parte 05
Parte 06 – Parte 07 – Parte 08 – Parte 09 – Parte 10
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Parte 16 – Parte 17 – Parte 18 – SFVAdquira agora sua Conta Premium Oficial pelo menor custo da web.
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MX Vs ATV Alive – PS3
Autor: Game brasil 2010 | Publicado: 2011-06-29T08:35:00-07:00

Categoria: PS3Baixar Jogo MX Vs ATV Alive – PS3Domine a competição e simultaneamente brigue pelas posições em um denso sistema de corridas. Sinta o realismo revolucionário que o real-world physics engine foi capaz de reproduzir neste jogo. MX vs ATV capturou o espetáculo do motocross e a essência da corrida competitiva providenciando os melhores pilotos e motos da última geração, fazendo com que os jogadores mergulhem em um universo completamente real. A quinta geração da franquia MX vs ATV chegou com tudo.Região: NTSCGênero: CorridaIdioma: InglêsMídia: DVD 9Escolha um Servidor abaixo para Baixar o Jogo:Download Filesonic – Parte 1 | Parte 2 | Parte 3
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Brink – PS3
Autor: Game brasil 2010 | Publicado: 2011-06-29T08:37:00-07:00

Categoria: PS3Baixar Jogo Brink – PS3Ark, uma cidade artificial que flutua sobre os oceanos, enfrenta uma profunda guerra civil. Originalmente um experimento sustentável e “verde”, agora encontra-se abalada por seus habitantes. Depois de 25 anos de isolamento, seus cidadãos chegaram ao ponto de saturação. Cabe a você dar os rumos ao futuro da raça humana e da cidade.Região: NTSCGênero: FPSIdioma: InglêsMídia: DVD 9Escolha um Servidor abaixo para Baixar o Jogo:Download Fileserve – Parte 1 | Parte 2 | Parte 3 | Parte 4 | Parte 5 | Parte 6Download Filesonic – Parte 1 | Parte 2 | Parte 3 | Parte 4 | Parte 5 | Parte 6Para fazer o download é necessário se cadastrar! Clique AQUI, e registre-se. É grátis!
S.L.A.I.: Steel Lancer Arena International PS2
Autor: Game brasil 2010 | Publicado: 2011-06-29T14:04:00-07:00

Baixar Jogo PS2 S.L.A.I.: Steel Lancer Arena International PS2
Idioma: Inglês | Formato: RAR Tamanho: 600 MBDescrição:__________________________________________________Escolha um servidor para fazer o download do jogo Megaupload*Servidor FileSonic/FileServe:Mídia: DVDParte 1
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Gran Turismo 4 – PS2
Autor: Game brasil 2010 | Publicado: 2011-06-29T14:09:00-07:00

Baixar Jogo Gran Turismo 4 – PS2
Idioma: Inglês | Mídia: DVD
Descrição: Fãs da série terão nada menos do que 650 carros diferentes de 80 montadoras – todos reproduzidos tão fielmente que levam aproximadamente o mesmo tempo para dar uma volta em cada pista do jogo que levam na vida real. Toda essa reprodução é acompanhada por alguns dos mais belos visuais já vistos em um videogame, podendo facilmente serem confundidos com uma corrida real na modalidade replay.
A maior novidade está na opção B-Spec, que permite ao jogador deixar o volante ao cargo de um piloto de Inteligência Artificial e apenas dar instruções de como proceder na corrida. Além de definir o ritmo do corredor, é possível pedir que ele pare no pit-stop ou tente uma ultrapassagem.
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Need for Speed: Hot Pursuit 2 – PS2
Autor: Game brasil 2010 | Publicado: 2011-06-29T14:07:00-07:00

Baixar Jogo Need for Speed: Hot Pursuit 2 – PS2Descrição: Need For Speed: Pursuit 2 FOI fazer uma ÚLTIMA Parte NFS Da Antiga EEI. Hot Na verdade, esse remake do original Hot Pursuit da amostra 98 sobre novas bases.Na Verdade, Esse Remake do original Hot Pursuit da Amostra Sobre Novas 98 bases. Toda a movimentação da mesma frenética, cheia de trilhas em diferentes partes do mundo e uma grande variedade de carros.Toda uma Movimentação Da MESMA frenética, Cheia de Diferentes contraditório Trilhas do Mundo E EM UMA Grande variedade de Carros. A mesma corrida non-stop com a polícia, que já estavam loucamente.A MESMA Corrida com non-stop Polícia, Que estavam loucamente ja. No entanto, sem as inovações não passam, embora não sejam muito significativas.Não entanto, SEM AS Inovações Nao Passam, embora Nao Muito sejam significativas. A menos, claro, não levam em conta quase que inteiramente recheada com trilha sonora canções de rock e fez praticamente do zero um poderoso motor de gráficos.A Menos, Claro, levam EM Nao Conta Que Quase inteiramente Recheada com trilha sonora de Rock Canções E Fez praticamente do zero UM Poderoso motor de Gráficos. Quanto às inovações, então, em primeiro lugar, em todas as rotas estão agora disponíveis garfo, que pode ser usado para fugir da polícia e, por outro, o modo carreira, é agora implementado como uma árvore, e você pode escolher qual o teste que você tomar agora, eo que deixar para mais tarde.Às Inovações Repeat, entao , Primeiro Lugar em, TODAS EM como rotações estao ágora Disponíveis Garfo, serviços PoDE Que USADO parágrafo Fugir da Polícia e, Por outro, o MoDo Carreira, E Agora implementado Como UMA Árvore, Você e PoDE escolher qua o Teste Que VOCÊ ágora Tomar, EO Que deixar parágrafo Mais Tarde.Informações:Tamanho: 2.3 Gb
Formato: Rar
Qualidade dos Gráficos: Rar
Idioma: Russo__________________________________________________Escolha um servidor para fazer o download do jogo Need for Speed: Hot Pursuit 2 – PS2FileserveParte 1
Parte 2
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Dragon Ball Z Budokai Tenkaichi 3 WII
Autor: Game brasil 2010 | Publicado: 2011-06-29T14:12:00-07:00

Ficha Técnica:Fabricante: Namco Bandai Games
Lançamento: 2007
Idioma: Inglês
Midia: Dvd
Padão: Ntsc
Tamanho: 4.6 GbTipo: .rar/.iso
Sistema Operacional: WIISinopse/Descrição:Dragon Ball Z: Budokai Tenkaichi 3 é o terceiro jogo da trilogia baseada em um dos animes mais populares do mundo. Contando com 20 arenas diferentes, o título expande ainda mais a fórmula de seu antecessor, aumentando significativamente o leque de possibilidades com novos movimentos e a maior lista de personagens já vista; ao todo mais de 150 lutadores da série podem ser escolhidos.Entre as novidades implementadas no título estão novos ataques, combos e contra-golpes, além de um aperfeiçoamento dos controles sensíveis a movimento do Wii; golpes como o famoso Kamehameha são realizados com o simular dos movimentos característicos do anime com o controle.Outra grande novidade adicionada ao pacote é o novo sistema que alterna o período da fase entre dia e noite ao longo da luta. A grande sacada está na lua cheia do período noturno, afinal, os sayajins transformam-se em macacos gigantes quando são expostos a esta fase lunar.Configurações:Um WII Destravado.
Trailer:

http://www.youtube.com/watch?v=T4DZ3hm3XJY</a 
MegaUploadParte 01
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Dragon Ball Z – Budokai Tenkaichi – PS2
Autor: Game brasil 2010 | Publicado: 2011-06-29T14:09:00-07:00

Baixar Jogo Dragon Ball Z – Budokai Tenkaichi – PS2
Idioma: Inglês | Mídia: DVD
Descrição: Dragon Ball Z é um dos desenhos japoneses de maior sucesso no mundo todo, tendo vendido mais de 300 milhões de publicações pelo globo. Foram mais de 10 anos de sucesso nos quadrinhos, iniciada em 1986 na Shonen Jump, a maior compilação de quadrinhos do Japão, publicada semanalmente. O autor Akira Toriyama não pretendia prolongar a história da série, mas seu sucesso foi tão arrebatador que, mesmo depois do fim nos quadrinhos, uma versão exclusiva para a TV chegou a ser produzida em 1997, o Dragon Ball GT.
Quase oito anos depois, a série continua sendo uma das mais populares e isso se reflete nos diversos jogos da baseados nos guerreiros mais poderosos do universo. A franquia Budokai, nascida em dezembro de 2003, é uma das mais tradicionais para o PlayStation 2. Agora, em nova produtora – a Spike está no lugar da Dimps -, a série consegue se reciclar, ao mesmo tempo em que tenta implementar uma mecânica de jogo equilibrada.
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Trojan Killer 2.0.5.4
Autor: *- вลเҗэ-∂๏ωи -* | Publicado: 2011-02-23T08:24:00-08:00

Trojan  Killer é um aplicativo projetado para remover diversos arquivos  maliciosos (malwares) do seu computador — arquivos estes que se escondem  no sistema prejudicando a usabilidade do micro.Exemplos comuns  de malwares são adwares (infecções que exibem janelas de propagandas sem  o usuário pedir); spyware (podem manter e enviar registros da atividade  do seu teclado e mouse para algum local); e discadores escondidos  (podem iniciar chamadas telefônicas sem sua solicitação). Tamanho: 25.51 MBSistema Operacional: Windows XP/Vista/7Fabricante: Gridin SoftFormato: RarIdioma: InglêsHospedagem: FileServe
Dr. Web Antivírus Final
Autor: *- вลเҗэ-∂๏ωи -* | Publicado: 2011-02-22T10:36:00-08:00

CureIt!,  da empresa russa Dr. Web, é uma ótima ferramenta a qual permite scanear  o computador a fim de detectar qualquer tipo de ameaça, como vírus,  spywares, adwares, worms, backdoors e várias outras formas de malware. E  tudo isso sem precisar instalar nada, é só baixar e executar.Para  tentar desbancar os diversos concorrentes presentes no mercado atual de  softwares para remoção de malwares, Dr.WEB CureIt! traz como atração a  promessa de diversas atualizações diárias.Tamanho: 24,10 MBSistema Operacional: Windows XP/Vista/7Fabricante: DR. Web Ltda.Tipo: Anti-VírusArquivo: RarIdioma: PortuguêsHospedagem: FileServe
Adobe FireWorks Português Portable
Autor: *- вลเҗэ-∂๏ωи -* | Publicado: 2011-01-17T10:38:00-08:00

   Descrição:  O Adobe Fireworks conseguiu, conforme passaram-se os anos, conquistar uma legião de fãs que criaram páginas para a web em estilos mais gráficos e bonitos. O programa sempre ofereceu as mais variadas ferramentas profissionais para que os webdesigners deixassem a criatividade rolar solta.  Além disso, devido aos seus parceiros – não menos famosos – Flash  e Dreamweaver, permite conexão entre todos estes programas, facilitando o desenvolvimento de websites de qualidade.  INFORMAÇÕES    Estilo: Design | Web | Portable    Fabricante: Adobe    Tamanho: 135.14 MB    Formato: Rar    Idioma: Português
Como Burla Protetor De Links
Autor: *- вลเҗэ-∂๏ωи -* | Publicado: 2011-08-15T14:14:00-07:00

O protetor de links nada mais é do que uma segunda pagina que 'Protege o  link' para ele não ficar fora do ar e para colocar anuncios tambem e  muito mais coisas.

Mais afinal como tira isso ? O.o

Facil até demais. Existem algumas maneiras de tirar e vou demonstrar quais são.

Para ver a imagem maior clique nela . 

1º Maneira:

Para quem não sabe cinepipocadownloads.blogspot.com é meu outro blog de filmes e seriados do qual não uso mais.

2° Maneira:

Entre nesse site http://quebralink.algoritmizando.com/ coloque a URL do link no campo e aperte no botão quebar

3° Maneira: Se você usa o Google Chrome ou o Mozzila Firefox você pode  usar um plugin chamado ' Desprotetor de Links ' que pode ajudar muito,  basta fazer o download e executa-lo.

Download do Plugin:

Mozzila Firefox

   Versão 1.2.5   Para instalar a extensão clique no botão "Add to Firefox". Se o navegador exibir a mensagem abaixo, clique em "Permitir".
    Ainda não possui o Mozilla Firefox?     

Google Chrome

 
     Versão 1.2.5  Para instalar a extensão clique no botão "Instalar". Se o navegador exibir a mensagem abaixo, clique em "Continuar".
    Ainda não possui o Google Chrome?   
DriverScanner 2011 v3.0.0.7
Autor: *- вลเҗэ-∂๏ωи -* | Publicado: 2011-05-28T09:24:00-07:00

Descrição:Computadores correr hardware dispositivos,  tais como impressoras ou placas gráficas, usando software chamado  motoristas. Sem controladores que não seria capaz de imprimir um  documento, leia esta página web ou ligação à Internet. Todos os  elementos de hardware do PC, incluindo gráficos e sua placa de som, sua  mãe, seu disco rígido, o modem ou até mesmo o seu teclado, vêm com  motoristas. Inicialmente, essas podem ter chegado pré-instalados com o  sistema operacional, ou você pode ter instalado-los a partir do CD do  fabricante.No entanto, os fabricantes vão ter melhorado desde a estes motoristas  eliminando bugs e acrescentando recursos extras, ou funcionalidade.  Isto significa que se você não atualizar seus drivers regularmente você  pode enfrentar qualquer um de uma série de problemas, a partir de  relativamente menor, como hardware que parece buggy e de baixo  desempenho, para os mais importantes, tais como falhas hardware,  conflitos e completar o sistema falhar.InformaçõesTamanho: 5.3 Mb Arquivo: Rar Tipo: Anti-Virus / Aplicativoslançamento: 2011Idioma: Multi-idiomasHospedagem: MegaUpload
Avira AntiVir Premium 10.0.0.667
Autor: *- вลเҗэ-∂๏ωи -* | Publicado: 2011-04-07T12:03:00-07:00

 Avira AntiVir  Premium  é uma versão  com mais recursos do popular  antivírus gratuito  Avira 2010. Possui a  capacidade de detectar e  eliminar mais de 50.000  vírus conhecidos.O  software vasculha seu   computador a procura de programas maliciosos  como vírus, trojans,   backdoor, hoaxes, worms, dialers e etc. Ele  monitora cada ação do   usuário que estiver ocupando o computador e  reage automaticamente caso   algum programa malicioso tente danificar o  sistema.Além disso, a empresa oferece, gratuitamente, atualizações constantes para o antivírus proteger o sistema contra novas ameaças.A  versão Premium inclui além dos   recursos disponíveis na versão  gratuita, proteção extra contra  spywares,  adwares, phishing, e-mails  falsos e um sistema para CD de  recuperação.Funções Premium:Proteção contra vírus, worms e trojans.Proteção contra discadores.Detecta e elimina rootkits.NOVO: aumentada a velocidade do scan.NOVO: visual redesenhado.Proteção contra phishing.Proteção contra spyware.Proteção especial contra vírus de e-mail (POP 3).Atualizações rápidas através do Servidor Premium.Proteção contra adwares chatos.Tamanho: 50 MbTipo: Anti-VírusArquivo: RarIdioma: InglêsHospedagem: MegaUpload
Adobe Reader X 10.1.0 Portable
Autor: *- вลเҗэ-∂๏ωи -* | Publicado: 2011-07-06T20:09:00-07:00

 Acaba de sair o mais novo leitor de PDFs da Adobe, o Adobe Reader X -  sim, 10 em algarismo romano. O famoso leitor de documentos portáteis  agora está mais interativo do que nunca, possibilitando ao usuário  compartilhar suas impressões e feedbacks através do uso de lembretes no  estilo sticky notes, que são aqueles papeizinhos amarelos que utilizamos  para colar nos objetos com uma mensagem de lembrete.Além dos  lembretes, o programa vem com mais ferramentas de marcação de texto, bem  como uma variedade de possibilidade de visualização de conteúdos, como  desenhos, mensagens de e-mail, planilhas, vídeos e outros elementos de  multimídia!GratuitoTamanho: 54 MBArquivo: RarTipo: PortableSistema Operacional: Windows XP/Vista/7/2000/2003lançamento: 2011Empresa: AdobeHospedagem: MegaUpload
Download ESET NOD32 Antivirus - Portátil
Autor: *- вลเҗэ-∂๏ωи -* | Publicado: 2011-02-22T09:36:00-08:00

  Descrição: O  NOD32 é um antivírus desenvolvido para prever as ameaças e impedir que  você as acesse, ao invés de remediar seu computador já infectado. O  programa foi altamente elogiado e caiu nas graças do público justamente  por essa característica preventiva, chamada Proteção Proativa.Este  é um protetor com um altíssimo nível de detecção e eliminação de vírus,  trojans, worms, adwares, spywares, phishings e rootkits — palavras que  tiram o sono de inúmeros usuários. O programa protege diferentes  sistemas: Windows XP, MS-DOS, servidores e outros.Tamanho: 10 MBArquivo: Rar Tipo: Anti-vírus/PostableIdioma: InglêsHospedagem: FileServe
Avast! Free Antivirus
Autor: *- вลเҗэ-∂๏ωи -* | Publicado: 2011-06-30T11:49:00-07:00

Um dos dez programas mais baixado no Baixaki, o Avast! chega à sua sexta edição com a qualidade e a eficiência de sempre, e trazendo ainda mais novidades e facilidades para os usuários. Varreduras programadas, proteção adicional e licença gratuita de 365 dias são apenas algumas das características do antivírus.O legal é que esta versão do Avast! já possui tradução para o português, facilitando ainda mais a vida dos usuários e permitindo um maior aproveitamento dos recursos oferecidos pelo programa. Confira agora as opções e características presentes neste ótimo antivírus.Informações:GratuitoTamanho: 54,30 MBArquivo: RarIdioma: PortuguêsSistema Operacional: Windows XP/Vista/7Lançamento: 2011Empresa: Avast!Hospedagem: MegaUpload
Autor: Aline | Publicado: 2012-02-27T12:16:00-08:00

Eu não preciso de promessas e acho que você também, eu não tento ser perfeito e acho que você também.♪CBJR

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 CBJR">
Autor: Aline | Publicado: 2012-01-17T15:15:00-08:00

- Um lenhador tinha um bebê e um leão em casa, o 

leão servia como guarda do bebê. O lenhador ouvia 

conselhos de pessoas que diziam: o leão vai matar seu 

filho quando ele sentir fome! Mas a sua confiança no 

animal era muito grande. Certo dia quando o 

lenhador chegou em casa e encontrou o leão com a 

boca cheia de sangue. No desespero o lenhador suou 

frio e sem pensar, acertou o machado na cabeça do 

leão, matando-o. Ao entrar no quarto, encontrou seu 

filho dormindo, salvo, e ao lado do berço havia um 

urso morto. Se você confia em alguém, não importa o 

que os outros digam a respeito. Nunca se deixe levar !
Autor: Aline | Publicado: 2012-02-27T10:52:00-08:00

O amor, não precisa ser igual pra sempre.

E se você quiser de mim,

tem que me aceitar assim, como eu vim; ♪Detonautas

<a ajaxify="http://www.facebook.com/photo.php?fbid=394335567246454&set=a.339397962740215.100687.339362019410476&type=1&ref=nf&src=http%3A%2F%2Fa5.sphotos.ak.fbcdn.net%2Fhphotos-ak-ash4%2F396427_394335567246454_339362019410476_1742495_1220062750_n.jpg&theater&size=231%2C218" class="uiPhotoThumb largePhoto" data-ft="{"type":41}" href="http://www.facebook.com/photo.php?fbid=394335567246454&set=a.339397962740215.100687.339362019410476&type=1&ref=nf" rel="theater" style="border-bottom-color: rgb(204, 204, 204); border-bottom-style: solid; border-bottom-width: 1px; border-image: initial; border-left-color: rgb(204, 204, 204); border-left-style: solid; border-left-width: 1px; border-right-color: rgb(204, 204, 204); border-right-style: solid; border-right-width: 1px; border-top-color: rgb(204, 204, 204); border-top-style: solid; border-top-width: 1px; color: #3b5998; cursor: pointer; display: inline-block; text-decoration: none;" title="O amor, não precisa ser igual pra sempre.
E se você quiser de mim,
tem que me aceitar assim, como eu vim; ♪

Detonautas">
Autor: mundo  aiddas | Publicado: 2011-12-12T08:09:00-08:00

 10 Mandamentos para uma Vida Saudável (por Nuno Cobra)   Aqui estão os 10 mandamentos de Nuno Cobra para uma vida saudável:
1- Durma pelo menos oito horas e tente acordar sem despertador. “Ele é uma agressão ao organismo”
2- Alimente-se em pequenas quantidades a cada três horas.
3- Cheire a comida, pegue as folhas com as mãos e mastigue o mais devagar possível
4- Exerça alguma atividade física pelo menos três vezes por semana. Uma  hora de caminhada pode ser praticada por qualquer pessoa, em qualquer  lugar, e é suficiente para obter os benefícios do esporte
5- Evite ficar nervoso. Em situações de stress, experimente bocejar e espreguiçar
6- Dedique pelo menos quinze minutos do dia à meditação. Escolha um  local silencioso, sente-se numa posição confortável e se esqueça da vida
7- Tome ao menos dois banhos frios por dia. Esse hábito é energizante
8- Nenhum tratamento irá funcionar se você não abandonar seus vícios, a começar pelo cigarro
9- Quando fizer exercícios físicos, concentre-se apenas neles. Não leia  enquanto pedala na bicicleta nem ouça música enquanto corre
10- Preste atenção ao fluxo de ar que entra e sai de seu pulmão e  procure respirar mais profundamente  Faça elogios com mais freqüência.  Essa tática funciona como um ímã e faz com que todos queiram estar a seu  lado
"Mesmo que a princípio pareça impossível ter uma vida  saudável, comece dando atenção a dois ou três itens, e vá aumentando  seus cuidados com a saúde devagar. Aos poucos nosso humor muda, nossa  energia para todas as atividades muda… fica mais fácil ser feliz!" 10 Commandments for a Healthy Life (by Nuno Cobra)
Here are the 10 commandments of Nuno Cobra for a healthy life:
1 - Sleep at least eight hours and try to wake up without an alarm clock. "It is an assault to the body"
2 - Eat small amounts every three hours.
3 - Smell the food, pick up the leaves and chew with your hands as slowly as possible
4 - Exercise at least some physical activity three times a week. An hour of walking can be practiced by anyone, anywhere, and it is enough to get the benefits of sport
5 - Avoid getting nervous. In stressful situations, try yawning and stretch
6 - Spend at least fifteen minutes a day to meditation. Choose a quiet place, sit comfortably and forget the life
7 - Take at least two cold showers a day. This habit is energizing
8 - No treatment will work if you do not abandon their vices, starting with cigarette
9 - When you exercise, focus only on them. Do not read while riding the bicycle or listen to music while running
10 - Pay attention to air flow in and out of your lungs and practice breathing more deeply Make praise more often. This tactic works like a magnet and makes everyone want to be by his side

     "Even though at first it seems impossible to have a healthy life, start paying attention to two or three items, and build up their health care slowly. Gradually change our mood, our energy changes for all activities ... it is easier to be happy ! "