Autor: Veriano Junior | Publicado: 2011-10-11T08:44:00-07:00





20 regras de vida

					
					

Tese de um pensador russo chamado Guerdjef, que, no 
início do século passado, já falava em auto-conhecimento e na 
importância de saber viver.




Dizia ele: "Uma boa vida tem como base
 o sentido do que queremos para nós em cada momento e daquilo que, 
realmente, vale como principal".

Assim sendo, ele traçou 20 regras
 de vida que foram colocadas em destaque no Instituto Francês de 
Ansiedade e Stress, em Paris. Dizem os experts em comportamento que quem
 já consegue assimilar 10 delas, com certeza aprendeu a viver com 
qualidade interna.

Ei-las:

- Faça pausas de dez minutos a 
cada duas horas de trabalho, no máximo. Repita essas pausas na vida 
diária e pense em você, analisando suas atitudes.

- Aprenda a dizer não, sem se sentir culpado ou achar que magoou. Querer agradar a todos é um desgaste enorme.

- Planeje seu dia, sim, mas deixe sempre um bom espaço para o improviso, consciente de que nem tudo depende de você.

- Concentre-se em apenas uma tarefa de cada vez. Por mais ágeis que sejamos seus quadros mentais, você se exaure.

-
 Esqueça, de uma vez por todas, que você é imprescindível. No trabalho, 
em casa, no grupo habitual. Por mais que isso lhe desagrade, tudo anda 
sem a sua atuação, a não ser você mesmo.

- Abra mão de ser o responsável pelo prazer de todos. Não é você a fonte dos desejos, o eterno mestre de cerimônias.

- Peça ajuda sempre que necessário, tendo o bom senso de pedir às pessoas certas.

-
 Diferencie problemas reais de problemas imaginários e elimine-os, 
porque são pura perda de tempo e ocupam um espaço mental precioso para 
coisas mais importantes.

- Tente descobrir o prazer de fatos 
cotidianos como dormir, comer e tomar banho, sem também achar que é o 
máximo a se conseguir na vida.

- Evite se envolver na ansiedade e tensão alheias. Espere um pouco e depois retome o diálogo, a ação.

- Família não é você, está junto de você, compõe o seu mundo, mas não é a sua própria identidade.

- Entenda que princípios e convicções fechadas podem ser um grande peso, a trava do movimento e da busca.

-
 É preciso ter sempre alguém em que se possa confiar e falar abertamente
 ao menos num raio de cem quilômetros. Não adianta estar mais longe.

-
 Saiba a hora certa de sair de cena, de retirar-se do palco, de deixar a
 roda. Nunca perca o sentido da importância sutil de uma saída discreta.

-
 Não queira saber se falaram mal de você e nem se atormente com esse 
lixo mental; escute o que falaram bem, com reserva analítica, sem 
qualquer convencimento

- Competir no lazer, no trabalho, na vida a dois, é ótimo... Para quem quer ficar esgotado e perder o melhor!

- A rigidez é boa na pedra, não no homem. A ele cabe firmeza, o que é muito diferente.

-
 Uma hora de intenso prazer substitui com folga 3 horas de sono perdido.
 O prazer recompõe mais que o sono. Logo, não perca uma oportunidade de 
divertir-se.

- Não abandone suas três grandes e inabaláveis amigas: a intuição, a inocência e a fé!

- Entenda de uma vez por todas, definitiva e conclusivamente: 

Você é o que se fizer.


Fonte: http://www.lagoinha.com/portal/engine.php?pag=art&amp;sec=1&amp;cat=516&amp;art=15238&nbsp;