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Dicas de Saúde(Duoflex)
Autor: tekcil | Publicado: 2011-09-22T22:15:00-03:00

Dormir em um quarto completamente escuro evita a depressão

Segundo um novo estudo, a exposição a uma luz fraca durante a noite, como o brilho de uma tela de TV, por exemplo, pode causar mudanças no cérebro que levam a transtornos de humor, incluindo depressão.

Durante o século passado, as luzes noturnas artificiais tornaram-se onipresentes nos países industrializados, mas os cientistas não sabiam ao certo se a exposição à escuridão iluminada afetava o cérebro.

Para descobrir isso, os pesquisadores colocaram hamsters em dois ambientes. Em um deles, os hamsters foram expostos a 16 horas do dia e 8 horas de escuridão completa por dia. No outro, os animais tiveram 16 horas do dia, mas à noite, uma luz fraca manteve-se na intensidade de uma tela de TV iluminando um quarto escuro.

Após oito semanas, os pesquisadores testaram os hamsters para saber se eles tinham comportamentos depressivos. Por exemplo, se o hamster ainda estava envolvido em atividades que normalmente se interessaria, como beber água açucarada, então não estava depressivo.

Nas pessoas, a perda de prazer é conhecida como anedonia, e é um sintoma importante da depressão. Embora mais estudos sejam necessários para confirmar esses resultados nos seres humanos, as descobertas podem explicar por que trabalhadores do turno da noite e pessoas constantemente expostas à luz durante a noite têm um risco aumentado de transtornos de humor.

Nos hamsters, houve diferenças significativas entre os grupos. Depois das noites com ou sem luz, eles tiveram de escolher entre beber água da torneira ou água com açúcar. Os hamsters expostos à luz durante a noite beberam quantidades similares de água e água com açúcar, o que significa que eles perderam a preferência pelo doce.

Segundo os pesquisadores, isso sugere que eles não estão recebendo a mesma sensação prazerosa e gratificante de beber água com açúcar, e pode ser interpretado como uma resposta à depressão.

Essas mudanças de comportamento foram associadas com mudanças numa região do cérebro conhecida como hipocampo. Os hamsters expostos à luz a noite tinham um número reduzido de espinhas dendríticas na superfície das células nessa região. As espinhas dendríticas são saliências semelhantes a pêlos, que as células do cérebro usam para se comunicar umas com as outras.

As descobertas apóiam estudos em seres humanos que concluíram que o hipocampo está envolvido na depressão. Um paciente depressivo tem um hipocampo menor. Nos hamsters, as alterações cerebrais podem ter surgido a partir de flutuações na produção do hormônio melatonina. A melatonina sinaliza para o corpo que já é noite, mas uma luz noturna amortece sua produção. O hormônio tem alguns efeitos antidepressivos, e assim uma diminuição da melatonina pode estimular sintomas de depressão.

Se o mesmo mecanismo for comprovado nos seres humanos, as pessoas devem evitar cair no sono com a TV ligada a noite toda, ou devem minimizar a exposição à luz durante a noite.

Fonte: Portal Plena Mulher
TEKCIL Vendendo Barato, para Vender Sempre!: Dicas para aproveitar bem  a Praia
Autor: tekcil | Publicado: 2011-10-25T23:35:00-02:00

TEKCIL Vendendo Barato, para Vender Sempre!: Dicas para aproveitar bem  a Praia: O Verão vem chegando, assim como as várias oportunidades de viajar a praia para aproveitar o sol de verão. Mesmo estando longe do litoral, ...
Autor: tekcil | Publicado: 2011-10-25T22:59:00-02:00

Informações gerais
• Mude sempre a posição dos tapetes no chão para haver um equilíbrio no desgaste (no mínimo 1 vez a cada 6 meses).
 • Evite expor o tapete aos raios solares.
 • Nunca dobre o tapete artesanal - para remover do local ou guardar o tapete enrole-o no sentido do comprimento.
 • Tela de látex antiderrapante: é indicada sua colocação sob o tapete, pois proporciona melhor assentamento no chão e evita os escorregões e quedas, além de proteger contra a umidade.
 Conservação dos carpetes

Recomenda-se que a limpeza rotineira do tapete seja feita com um bom aspirador de pó.
 Ele é recomendado por ser o único que realmente retira a poeira depositada entre as fibras e propicia a verticalização das mesmas, mantendo a maciez, a beleza e a aparência de novo, aumentando sua vida útil.
Para produtos com base emborrachada (revestimento antiderrapante) não expor o revestimento ao sol e evitar o contato do revestimento com produtos que contenham solventes (cera, etc.)
 * Somente lavagem manual. Não lavar na máquina. Manusear com cuidado.
 * Não usar alvejamento à base de cloro.
 * É possível a secagem sem torcer.
 * Não passar a ferro. Vaporização e tratamento a vapor não são permitidos.
 * Não limpar a seco.
fonte: Tapetes São Carlos

Fatores que podem danificar um tapete
- raios solares ou luz intensa.

- vassouras com cerdas duras ou abrasivas.

- equipamentos de limpeza a vapor e máquina de lavar não específica para o produto.

- sabão não neutro e abrasivo em geral.

- objetos pesados (para evitar buracos e apodrecimento da trama)ou leves (em determinados pontos por muito tempo).

- ambientes insalubres como locais úmidos ou limpeza do piso e secagem inadequada.

- queda de substâncias líquidas como vinho, tintas, café, etc.

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Meu eu.
Autor: t.n | Publicado: 2014-02-28T05:11:00-08:00

Ah, quer saber o que eu penso? 

Você aguentaria conhecer minha verdade?

Pois tome. Prove. Sinta. 

Eu tenho preguiça de quem não comete erros.

Tenho profundo sono de quem prefere o morno.

 Eu gosto do risco. Dos que arriscam. 

Tenho admiração nata por quem segue o coração. 

Eu acredito nas pessoas livres. Liberdade de ser. 

Coragem boa de se mostrar. Dar a cara a tapa!

 Ser louca, estranha, linda, chata! 

Eu sou assim... Tenho um milhão de defeitos. 

Sou volúvel. Tenho uma tpm horrivel e um humor extremamente oscilante...

Sou viciada em gente e também adoro ficar sozinha. 

Mas eu vivo para sentir. Por isso, eu te peço:

Me provoque. Me beije a boca. Me desafie.

 Me tire do sério. Me tire do tédio.

Vire meu mundo do avesso!

 Mas, pelo amor de Deus, me faça sentir... 

Um beliscãozinho que for, me dê...

Eu quero rir até a barriga doer. 

Chorar e ficar com cara de sapo. 

Este é o meu alimento: palavras para uma alma com fome. 

Te pergunto: você aguentaria viver na montanha-russa que é meu coração? 

Me desculpe.

  Nada é pouco quando o mundo é meu.
Frutos de um convite.
Autor: t.n | Publicado: 2015-09-27T15:25:00-07:00

Ás vezes na vida da gente,
o melhor a fazer é deixar acontecer.
É abraçar o desconhecido.
Enfrentar o perigo, se permitindo viver.

Do mais louco e inesperado encontro,
pode sim surgir uma paixão.
Onde o medo do estranho se transforma
em uma doce ternura no coração.

Atitudes impensadas, inexplicadas,
Talvez movidas pela força do destino,
Unindo duas pessoas estranhas,
pela força de viver por instinto.

Das loucuras que fiz na vida,
A que fiz contigo foi a mais perigosa.
Entretanto, hoje tenho certeza,
Também foi a mais singela e afetuosa.

Recordo com detalhes como começou,
Em uma noite agitada, sentamos lado a lado
Para apreciar o show...
Nas batidas daquela música, o coração sincronizou.

O vento frio desejava congelar  a emoção,
Mas sua mão quente acalentou minha fria mão.
E seu abraço tão forte e caloroso,
Quebrou o gelo da minha imposição.

E hoje mesmo depois de me arriscar tanto,
Não me arrependo de ter vencido o medo.
Pois as melhoras coisas nessa vida,
Vem do inesperado e permanecem em segredo.
Família
Autor: t.n | Publicado: 2015-10-17T05:28:00-07:00

Bom dia!!! Hoje depois de acordar, refleti sobre minha vida, mais precisamente sobre minha família. E cheguei a conclusão do quão abençoada sou, não significando que a vida seja perfeita, mas uma vida satisfatória da qual me orgulho. Mesmo distante, minha família (que é enorme) está sempre comigo, seja com palavras de carinho pela manhã, um Deus te abençoe antes de dormir, um comentário, uma brincadeira ou até os puxões de orelha, que fazem parte e demonstram o quanto alguém se importa com você... Pequenas atitudes representam que amar é realmente um sentimento incondicional, atemporal e onipresente. Amor fraternal, sem inveja, sem maldade. Enfim, como sou grata a Deus pela família que tenho, cada um ao seu modo, com as perfeitas imperfeições de cada um e unidos pelo amor comum no sangue que corre nas nossas veias. Onde a dor de um é a dor do outro e a felicidade também. Eu não poderia ter recebido presente melhor, Deus realmente foi generoso comigo. Além de agradecer a Deus, quero agora agradecer aos meus famíliares, por absolutamente tudo que são, representam e fazem por mim e para mim. Eu amo vocês e distância nenhuma é capaz de mudar isso. ❤️
Uma rosa...
Autor: t.n | Publicado: 2015-04-18T18:49:00-07:00

Em 5 minutos meu coração pode experimentar duas sensações intensas e totalmente opostas. Um Em uma certa noite, serena e fria fui surpreendida: ganhei uma rosa. De uma forma muito inesperada, confesso. Foi um momento lindo porém breve. Pouco tempo depois vi a rosa no chão. Totalmente despedaçada... Despedaçada, amassada, chutada e desprezada... Só não estava mais despedaçada que meu coração naquele instante. 😔 Cheguei a conclusão de que o amor está realmente muito próximo ao ódio. Uma rosa que me fez sorrir e querer muito a alguém, foi a mesma que me fez chorar e criar repúdio por este mesmo alguém. 
Repentino
Autor: t.n | Publicado: 2015-04-08T04:21:00-07:00

Nunca fui uma pessoa muito previsível.Parecia um vulcão que entraria em atividade a qualquer momento... As escolhas e ações mais representativas que fiz na minha vida aconteceram de repente e por incrível que pareça, deram bastante certo.Queria e fiz. Ponto final. Cheguei à conclusão que assim deve ser tudo nessa vida. Inesperadamente! Sem criar expectativas, surpreendendo aos outros e até a mim mesma. O que ninguém sabe, ninguém estraga.
Reflexão
Autor: t.n | Publicado: 2014-02-24T03:00:00-08:00

Que a maldade no coração de pessoas ruins não destrua a alegria e a sinceridade da vida das pessoas boas.

Que tudo aquilo que for negativo se transforme em amor. 

Gente infeliz não gosta de ver ninguém em pleno estado de felicidade. 

Entendo que geralmente pessoas infelizes carreguem em si muita dor e mágoas, mas isso não justifica a ruindade nas ações, o fingimento nas palavras. Isso é questão de caráter e não do estado de espirito. 

De qualquer forma, pra que vingança maior que ignorar o mal ao continuar vivendo em paz?  Ao procurar motivos pra ser feliz na simplicidade da vida. 

Afaste-se de quem te faz mal. Afaste-se principalmente do que desperta em você sentimentos ruins. Desejo de revidar a maldade, raiva, tristeza... isso sim é o pior que se pode sentir. Apegue-se ao verdadeiro, ao bom. Deseje a paz, viva na luz. Seja intenso e verdadeiro sempre. 

Bom dia!
O ousado.
Autor: t.n | Publicado: 2015-10-12T19:39:00-07:00

Sair da zona de conforto e segurança pode ser a atitude mais louca, ousada e arriscada que alguém possa fazer. Porém, ter essa coragem pra arriscar,  abrir mão da comodidade, buscando a real felicidade - em meio ao desconhecido, mas que cause frio na barriga e faça com que a gente se sinta valorizada e VIVA - é sim o melhor a se fazer.
Mesmo lado do imã.
Autor: t.n | Publicado: 2016-01-25T03:00:00-08:00

Te quis sem querer,Te amei sem perceber.Me encontro em você.E vice-versa. Eu sei.Palavras, gestos, risadas.Gêmeos de mães diferentes.Tão parecidos e complicados. Átomos do mesmo lado do imã.E onde entra mesmo aquela parte?"Os opostos se atraem".Não somos opostos. Somos iguais. Por isso deu errado?Nos identificamos e sabemos disso.Porém...As reticências permanecem...Não há explicação, nem há fim......
Brasa.
Autor: t.n | Publicado: 2015-04-20T18:49:00-07:00

Dos teus beijos sou refém.

O teu olhar é o calor

que me aquece feito brasa.

Incendiando esse amor.

O sussurro ao pé-do-ouvido,

Teu nariz em minha nuca a encostar,

sentindo a respiração ofegante,

sentindo o quanto queres me amar.

Tuas mãos vão me tocando.

Em cada curva se perdendo.

E a gente vai se amando,

tão insanos se envolvendo.

O contexto da paixão ardente

faz bater forte o coração.

Estremecendo todo o corpo,

transbordando de emoção.
Libertar
Autor: t.n | Publicado: 2014-02-23T06:11:00-08:00

Como mudar a própria essência? 
Como lutar contra a natureza avassaladora que existe em alguém?
Não exijo demais dos outros, exijo demais de mim.
Só queria poder viver ao meu modo.
Sair por ai, conhecer a imensidão desse mundo tão complexo.
Tantas cores, culturas. Tantas paisagens, belas criações e criaturas.
É pedir demais querer viver a própria vida?
É ousar muito não seguir os padrões que me impõem?
É errado querer seguir os instintos? 
Prefiro eu ser considerada uma louca  a ter aprisionar essa fera que mora em mim.
Mesmo que seja difícil ou pareça impossível, é importante buscar se libertar.
Mais dia menos dia, esse pássaro que cortaram as asas vai conseguir voar.
Sonho, Realidade, Você...
Autor: Juliana | Publicado: 2012-10-30T17:35:00-07:00

E quando a noite vem penso logo em fechar os olhos e sonhar com o que um dia pode vir a acontecer. Sonho com você vindo em minha direção de braços abertos com um sorriso nos lábios e olhar reluzente. Viajo e me perco no tempo, pensando em como as acontecerão, sonho intensamente e acordo com um sorriso estampado no rosto, mas logo, mas logo me deparo com a realidade. Estou só com meus pensamentos. As horas passam, tudo como sempre... trabalho, faculdade, a cabeça que não para com coisas boas e ruins. Chega o fim de mais um dia, novos sonhos, rumos, mas sempre na mesma direção.

Sonho com o dia em que me sentirei mulher, com o dia em que poderei dizer estou e sou uma pessoa realizada. Pelos cantos fico refletindo, imaginando mais uma vez, como transformar-me e sentir uma nova emoção.

A noite cai, o frio lá fora e calor do meu corpo me atormenta.... finalmente consigo fechar os olhos e dormir e deixar o amanhã pra depois. Os primeiros raios e sol surgem no céu, estou animada e feliz com algo desconhecido até então, não sabia o que me aguardava, surgiu a notícia que tanto queria. Tenho a oportunidade de ser uma profissional. Em pouco tempo minha vida passa por mudanças, àquelas que esperava já há algum tempo. Quando menos esperava, como em um passe de mágica, creio que por obra divina, surge uma pessoa em  minha vida, que veio trazendo paz, transpirando felicidade e que me completa, alguém que fica feliz a meu lado e que me faz sentir o que de fato é sentir-se mulher.

Olho para os lados, observo tudo e todos a minha volta, vejo que não se trata de mais um sonho e sim de uma realidade quase esquecida. Sinto a felicidade em mim e nas pessoas que me cercam, vejo no rosto daquela pessoa... seu sorriso, seus olhos, seu toque.. que já o conhecia. Sabia que um dia aconteceria, mas não imaginava que seria melhor que os mais lindos sonhos, onde me perdia. Hoje sonho acordada com a realidade e agradeço por ser feliz! Ainda me perco em meus pensamentos e emoções, mas sinto que há algo especial me esperando.

Porém, a felicidade é frágil, é preciso saber cultivá-la!

Juliana Castro - 2010
Pense!
Autor: Juliana | Publicado: 2012-10-23T16:11:00-07:00

Há momentos na vida que percebemos que o passado é mais presente do que gostaríamos, até mesmo porque a vida é uma consequência de nossos atos, impensados ou não. Qualquer palavra ou gesto nos remete a uma situação, que no futuro fará toda a diferença, por isso, aprendemos tanto com erros e acertos!

                                                                                                                  Juliana Castro 23/10/2012
Vida...
Autor: Juliana | Publicado: 2012-10-31T18:11:00-07:00

Estanho com as coisas acontecem em nossas vidas, situações, pessoas que entram e saem cada uma a sua maneira e todas deixando vestígios justamente para que não as esqueçamos, aprendizados que só somam, fazendo-nos crescer enquanto seres humanos racionais e emocionais. A vida dá voltas e mais voltas e às vezes para no mesmo lugar, ou melhor, talvez nós é que não saímos do lugar, o desejo de imortalizar determinado momento faz com que vivamos relembrando o passado, com isso, o presente e o futuro são deixados de lado. Mas, se atente a isso: É preciso de mexer e não deixar que a angustia tome conta dos dias que virão, é preciso viver, mesmo com o coração dilacerado e se fazer forte, pois, a vida segue e te leva a novas circunstâncias, novos lugares e rumos. 

Não se deixe abater com o que te fizeram, te disseram, seja corajosa em reerguer-se e seguir, sem se esquecer de quem verdadeiramente é e que em nenhum momento está sozinha! Faça o seguinte, pergunte a si mesmo. O que quero? O que sinto? Será que vale a pena? A partir disso, trace metas e lute, lute pelo que deseja, corra em busca de sua felicidade. Não fique aí de braços cruzados, levante-se! E lembre-se você tem valor, você é capaz! O aprendizado de uma vida, deve ser usado, não insista nos mesmos erros, faça diferente, mas não deixe de amar, não permita que perca a capacidade de sentir, permita-se!

Pessoas vem e vão, difícil, muito, com certeza, mas nada é em vão, sei do que falo!
A resposta logo virá. Viva!

Juliana Castro - 31/10/2012
Um novo começo...
Autor: Juliana | Publicado: 2012-12-26T11:57:00-08:00

E mais uma vez comemoração...  o Menino Deus que nasce em nossos corações a
cada dia! Jesus Menino que se faz presente em nosso meio e nos faz renovar as
forças para continuar a caminhada, caminho esse bem tortuoso, cheio de pedras e
crateras que nos fazem desviar de nosso objetivo em alguns momentos, mas não
pode-se esquecer que são eles que fazem de nós mais fortes, mais sensatos com
um amplo conhecimento da vida, mesmo não sabendo ainda tudo, pois, a vida é um
grande mistério que lutamos em desvendar e que por mais que a insistência permaneça
chegar a todas as respostas para todas as perguntas é meramente impossível!
Vivamos o hoje como se fosse o último, aproveitemos o dia que nos é dado, a
oportunidade que nos é oferecida, façamos das derrotas apenas uma escada para
alcançar o sucesso! Afinal, para ter sucesso, para crescer e ser alguém é
preciso antes tropeços e aprendizados que só o sofrimento traz. Não desista de
seus sonhos... Pelo contrário, ínsita, se acredita nos seus projetos e em você
vá em frente, busque o melhor, cresça! Não fique aí parado esperando que aquilo
que tanto quer caia em seus braços, é preciso ir atrás, é preciso crer e
perseverar e antes de tudo fazer por merecer!

Mais um ano chega ao fim. Foram
365 dias de alegrias, tristezas, decepções, frustrações, crescimento,
sabedoria, enfim, um ano frutuoso, onde pudemos passar por fases distintas da
vida. Daqui alguns dias 2013 vem dar o ar da graça a todos nós, meu Deus, como
o tempo passa, aliás, ele voa! Tudo tão depressa, é tão intenso... Uma dica..
Não fique aí parado, quer ser feliz, corra meu bem, conquiste-a! Já sabe o que
quer de 2013, ou melhor, já sabe quem será em 2013? Se a resposta é Não, é hora de
começar a pensar. Reflita sobre o que fez neste ano que finda, em tudo que lhe
aconteceu/aprendeu/sofreu, feche os olhos, pense em tudo que deixou de fazer
por medo, é o medo é terrível, não é algo bom, e sabemos disso. Deixe esse
sentimento de lado e vá, vá em busca, procure o que quer, em algum momento você
encontrará.

Trace então metas para o ano que se inicia, para que nele mais 365 dias de
muita alegria e aprendizado. Crescimento pessoal e profissional!

Não é por mera coincidência que
temos entre Natal e Ano Novo o período de uma semana para essa reflexão tão
importante, pois é o Nascimento de Cristo que nos desperta para uma nova vida,
pois Ele vem com Sua luz e o próximo ano, que chega com sua ousadia, com
páginas em branca para usemos da força reabastecida na manjedoura para escrever
uma nova história, ou ainda continuar...

Não desista....

Juliana Castro 26/12/2012
Sonhos...
Autor: Juliana | Publicado: 2013-07-12T11:40:00-07:00

“Ao fechar os olhos dou asas a minha imaginação que voa por
lugares jamais vistos, em companhia de pessoas incríveis. Minha mente sem
fronteiras sonha com paisagens e situações inusitadas... cinco minutos depois,
ao abrir os olhos vejo o quanto somos pequenos diante de tudo que nos cerca e o
quanto podemos desbravar, sem medo, já que ele nos aprisiona e nos impede de
fazer com que as coisas aconteçam, de realizar todos estes sonhos que cabem no
curto prazo de cinco minutos, mas que podem reascender a luz que brilha em cada
um.”

                                                                                                                                          Juliana Castro

                                                                                                                                          12/07/2013         
Oração do meu espirito
Autor: Helena di Aradia | Publicado: 2012-12-04T14:55:00-08:00

Quando eu esta em outra dimensão o Criador me fez um convite, para que eu estivesse neste mundo. Quando neste mundo eu cheguei a Mãe me deu um caminho. Meu espirito segue o convite do Criador e o caminho da Mãe. Em minhas orações peço que meu espirito chamas deixe de honrar o seu convite e meus passos nunca saiam do caminho da Mãe. Que em meu coração não habite duvidas, nem medo de meus enfrentamentos, que meus passos não se desviem do rumo. Peço que junto dos meus irmãos de quatro patas eu possa estar sempre em amor e harmonia. Que possa compreender suas medicinas. Que juntos aos avós pedras meus registros se façam com beleza. Que eu possa proteger todos os meus irmãos plantas com sua sabedoria de cura. Peço a Mãe que me limpe com suas águas sagradas quando meu coração ficar triste. E quando o tempo do meu tempo terminar meu espirito correra livre por todos os caminhos de minha Mãe Terra e junto aos irmãos de medicina de novo me sentarei diante do fogo sagrado da criação.

Helena d’Aradia.
Audrey Hepburn
Autor: Helena di Aradia | Publicado: 2012-10-16T14:01:00-07:00

Audrey Hepburn é mundialmente conhecida pelos seus filmes. Um de seus clássicos foi “Bonequinha de luxo”. Além de seus filmes, para Hollywood ela foi considerada a mulher mais bonita da história e para a American Film Institute ela é a terceira maior lenda do cinema mundial. Contudo o que poucos sabem é que ela também é considerada uma humanista belga.
Sua história começou após a separação dos pais. Filha de uma família rica ela foi levada para um internado Inglês, apesar de sua família morar na Holanda. Com a eclosão da segunda guerra mundial ela retornou a Holanda. Vários parentes morreram na sua frente com a invasão dos nazistas. Passou anos passando necessidades financeiras. Para que pudesse arrecadar um mínimo de dinheiro dançava como bailarina em balés clandestinos e junto de suas danças levava mensagens secretas em suas sapatilhas.
Após a guerra ela e sua mãe retornaram a Inglaterra e Audrey ingressou em uma escola de balé, contudo a mensagem transmitida pela sua professora foi que ela era alta demais por isso não seria uma boa bailarina. Para manter o sustento da família ela trabalhou como modelo fotográfica.
Poucos anos depois Audrey começou a trabalhar com pequenas produções cinematográficas.
Foi numa produção da Broadway que conheceu seu marido Mel Ferrer. Em 1960 nasceu o filho do casal, todavia antes deste nascimento ela sofreu diversos abortos espontâneos o que a deixava deprimida a cada ano que passava. Apesar de ganhar diversos Oscar e indicações ao Oscar ela começou a ficar deprimida com pequenos erros dela no set de filmagem ou por não receber nem a indicação por um papel atuado por ela.
Audrey se separou do marido e seis meses após sua separação ela se casou pela segunda vez com um psiquiatra Italiano Andrea Dotti. Em 1970 ela deu a luz ao seu segundo filho. Em 1980 Audrey pediu o processo de divorcio. No mesmo ano atuou com Robert Wolders em “Muito riso e muita alegria” e com ele viveu até o fim de sua vida.
Em 1989 realizou seu ultimo filme e no mesmo ano viajou pelo mundo dando palestras e promovendo concertos destinados a causas mundiais. Ela passou seus últimos anos em causas pela Unicef.
Em 1993 ela faleceu devido a um câncer de apêndice.
Audrey é ainda motivo de inspiração ao redor do mundo. Na Itália e EUA há uma historia em quadrinhos onde a personagem principal foi inspirada fisicamente nela. A personagem é uma criminologista que tem como profissão desvendar e solucionar crimes pela cidade. No ano de 2000 foi lançado um filme em sua homenagem “The Audrey Hepburn Story”. Tal filme causou polemicas devido a escolha da atriz que interpreta Audrey.

Quer ver um pouco da Audrey...?
Assista um pedacinho de Bonequinha de Luxo!
http://www.youtube.com/watch?v=BOByH_iOn88
Celebração do dia
Autor: Helena di Aradia | Publicado: 2013-03-28T08:30:00-07:00

Dia de Kwan Yin, na China e no Japão, a protetora dos lares e deusa da compaixão, da cura, da bondade e da felicidade. Kwan Yin é um “bodhisattwa” feminino, o equivalente chinês da Virgem Maria. Seu nome significa “aquela que ouve o choro do mundo”, atendendo a cada oração que lhe é enviada. Ao pronunciar-se seu nome, alcança-se alívio para as dores físicas e morais. Seus seguidores não comem carne e não praticam nenhum ato de violência, vivendo de forma harmônica, fazendo caridade. As estátuas de Kwan Yin representam-na segundo galhos de salgueiro ou coberta de jóias; seus gestos são de generosidade e banimento dos medos e dificuldades. As pessoas usam suas estatuetas para meditação, repetindo constantemente seu nome para atrair seus dons de paz e compaixão.
Na Índia, celebração da deusa da sabedoria Srasvati, a protetora dos nascimentos e das mulheres, senhora do conhecimento, da fertilidade e da prosperidade. Como padroeira de todas as artes, ela era reverenciada pelos artistas e poetas com oferendas de frutas, flores e incenso, pedindo-lhe o dom da criatividade e da eloquência.
Antigamente na China, reverenciava-se também Tou Mou, “A Escrivã do Céu”. Ela julgava todos os atos dos homens, registrando as datas importantes de suas vidas e anotando os reinos e as atribuições das divindades dos Nove Céus.
Importância da Dieta antes do sabbat
Autor: Helena di Aradia | Publicado: 2013-03-14T08:44:00-07:00

Antes de cada celebração devemos fazer uma dieta espiritual. Não devemos comer carnes, fumar, beber ou fazer sexo.
O proposito desta dieta é manter nosso corpo com a energia mais pura possível.
Vícios como fumar e beber além de “sujar” nossa aura e nosso corpo com as toxinas, faz de nosso corpo um veiculo de prazer para certos obsessores.
O sexo quando feito de forma amorosa ou por luxuria realiza troca de fluido. Isso significa que você e seu parceiro ou parceira estão conectados por um canal forte e tênue. Contudo depois de alguns dias esse canal se perde, mas sua conexão com seu companheiro se mantem presente através de outro veiculo. Por isso, o sexo é algo muito sério e importante em algumas cerimonias ou praticas.
O ato de se alimentar da carne de outro animal também te mantem em ligação com o ser que foi para abate. Devido a isto que evitamos comer carne. Presamos uma alimentação mais voltada para grãos, cereais, legumes e verduras. Isso nos mantem com uma energia mais pura.
Quando todos que estão presentes na celebração realizaram a mesma dieta de forma correta podemos sentir que no festejo todos se conectam melhor, se sintonizam com uma egrégora mais refinada e ninguém se sente cansada ou “pesada”.
O tempo ideal da dieta pré celebração é de 3 dias contudo caso você consiga realizar por mais tempo, obviamente isso é melhor.
Mabon
Autor: Helena di Aradia | Publicado: 2013-03-20T12:52:00-07:00

Mabon é o segundo dos três Sabbats da colheita.

A Deusa esta agora fortemente impregnada pela energia do Sol, que a cada dia parte mais rápido para o País de Verão. Conforme o poder dela diminui, a Deusa lamenta sua partida, mas ela sabe que o poder do Deus retornará à Terra em Yule. a Deusa e o Deus são honrados através de novas oferendas da segunda colheita. é o momento de agradecer pelas abundantes colheitas e o maravilhoso ano de aprendizado e lições oferecidas.

Mabon é um período positivo para honrar os Ancestrais e o Espírito da Terra.

Os temas desse Sabbat é o equilibrio e ação de graças. é tempo de dar graças pelos frutos colhidos, e a Deusa é a Senhora de Abundância cuja colheita nos sustentará pelos meses escuros do Inverno, assim como refletir sobre nós mesmos, sobre o equilíbrio da escuridão e da luz e se esforçar para manter o equilíbrio interno.

Também é hora de meditar sobre projetos, a escolha das sementes (nossos sonhos) que serão plantadas no próximo ano, além de agradecer pelas realizações do ano que passou. Mabon também marca a morte do Deus que esta por vir. é um gesto tradicional a passagem do Cálice da Gratidão nesse banquete. Um cálice repleto de vinho é abençoado e passado a cada integrante da mesa. Quando tiverem agradecido por todas as bênçãos, eles bebem e passam o cálice adiante. Isso continua até a Taça esvaziar, bebendo em amor, bênçãos e gratidão a tudo.

Considerando que esse é um dos dois dias de equilibrio no ano, juntamente com Ostara, é tradicional limpar a casa. É nesse momento que você começa a obstruir toda desordem ao redor de seu lar. as portas da casa são abençoadas para protegerem aqueles que vivem dentro dela. Magicamente falando, esse é um bom tempo para executar sortilégios ao redor da idéia de balanceamento da vida, de remover as culpas e substituir por carinho e aceitação.
A importância da mesa de comida e bebida no sabbat
Autor: Helena di Aradia | Publicado: 2012-10-18T06:59:00-07:00

A mesa de comida e bebida também é considera um altar.
Antes de comermos o que está disposto na mesa nós oferecemos aos deuses o nosso alimento o agradecemos por ele, por isso a importância de uma mesa farta e bonita.
Devemos sempre oferecer aos deuses o que há de melhor, pois ele nos retribuirá com o mesmo empenho que dedicamos a ele. Os deuses não nos dão nem mais nem menos, apenas a quantidade que damos a eles.
Não precisamos comprar alimentos caros. Precisamos apenas escolher os alimentos com carinho e procurar os melhores na hora da compra.
Os alimentos ali servidos muitas das vezes têm referencia ao sabbat que esta sendo comemorado. Certos rituais pedem determinadas frutas, às vezes nozes e castanhas e etc.
Caso você venha a fazer o alimento para a mesa de comida como, por exemplo, um bolo, um quiche, tortas e etc mentalize o amor que você dedica aos deuses. Mentalize na sua comida o quão grata você é por tê-los contigo. Os deuses gostam de agrados e de serem lembrados não somente na hora de um pedido, mas na hora de um agradecimento também.
Celebração do dia
Autor: Helena di Aradia | Publicado: 2012-10-14T07:28:00-07:00

Antiga celebração eslava para as Rodjenice, as deusas do destino.
Como as Parcas gregas ou as Nornes nórdicas, elas eram três mulheres que presenciavam todos os nascimentos, uma delas tecendo o fio da vida, outra o medindo e a terceira cortando-o.
A elas eram oferecidas as primeiras porções de comida dos festejos de batismo e a placenta dos recém-nascidos, que era enterrada sob uma árvore frondosa.
De acordo com o país de origem, aceitam-se, na formação da tríade, as deusas Rojenice, Sudnice e Sudjenice ou as deusas Fatit, Ore e Urme.

As cores de suas vestes eram relacionadas às suas “funções”. Enquanto a primeira veste azul e tece a juventude da vida a próxima alegra a vida e veste vermelho, por ultimo vem a que corta o fio da vida vestindo branco que simboliza o sinal da morte.
Um filme onde elas aparecem é a Bela Adormecida da Disney. Em um trecho diz :
”Quando estava tudo terminado, a menina mulher azul dotado de dons mágicos: a primeira virtude, a outras pela beleza, as riquezas terceiro, e assim por diante com tudo o que poderia desejar no mundo.”

Quer relembrar em que momento as Rodjenice ou as fadas madrinhas ,assim então chamadas, da Bela adormecida aparecem no filme?
Assista um pedacinho do filme.
http://www.youtube.com/watch?v=fgXidLjDIfA
Hierarquia
Autor: Helena di Aradia | Publicado: 2013-03-30T09:27:00-07:00

O questionamento sobre a hierarquia e a auto iniciação é muito antigo na espiritualidade. Contudo mesmo para os auto iniciados não resta lhe duvidas que a hierarquia tem mais conhecimento. Quando digo o conhecimento não digo o didático que ultimamente você pode adquirir em qualquer livro vendido nas grandes livrarias. Quando digo conhecimento digo experiência diante de algo que às vezes pode ser aprendido de forma didática através de um livro ou não. Fato é que a hierarquia te ensina além de ouvir o mais velho, que por ele ser mais velho tem mais bagagem e com isso mais o que te ensinar e te mostrar.
A hierarquia mostra que para se alcançar certos cargos é necessário um respeito ao seu superior. O superior nos caminhos espirituais é aquele que esta a mais tempo, que tem mais conhecimento didático e experiencial. A iniciação quando se tem hierarquia te traz um conhecimento ancestral e um respeito ao ancião e que na auto iniciação não é necessário ter, pois não tem um predecessor e pode não haver um sucessor.
Camille Claudel
Autor: Helena di Aradia | Publicado: 2013-03-18T10:12:00-07:00

Camille Claudel apesar de pouco conhecida fez grandes obras de artes conhecidas pelo mundo todo. Nascida em 1864 foi uma grande escultura francesa.  Camille era a filha mais velha de seus pais. Além de seu talento como escultura seu irmão Paul dizia que ela possuía o dom da premunição. Quando eram pequenos ela disse que o via como um grande escritor e a irmã mais nova Louise como um musicista.
Seu pai impressionado com seu talento desde nova coloca-a em cursos e escolas de primeira linha para que aperfeiçoasse seu dom. Contudo sua mãe acha que não há sentido para tanto desprendimento de dinheiro e acha um capricho de Camille querer ser escultura.
Aos 17 anos ela ingressa na Academia Colarossi em Paris e tem como seu primeiro mestre Alfred Boucher e mais tarde Auguste Rodin. Suas primeiras obras conhecidas mundialmente surgem nesta época sendo elas “A velha Helena” e “Paul aos treze anos”. No ano de 1885 seu professor Rodin a admite como aprendiz em seu atelier que situa-se na mesma rua da universidade. Ela colabora para a execução de “Portas do Inferno” e “Os burgueses de Calais”.
Alguns anos depois ela e Rodin, seu então professor, mantem um caso amoroso.  Contudo, Camille teve anos difíceis. Ela foi acusada de copiar as artes de Rodin, teve que deixar sua primeira namorada que estava com ela desde o inicio de suas aulas de artes na universidade para que pudesse viver seu amor por Rodin e ainda sofria de ciúmes e com as diversas traições de Rodin com outras mulheres.
Após tanto sofrimento ela decidiu realizar obras sozinha, sem a ajuda ou o suporte de Rodin. Do ano de 1880 a 1894 ela realizou “A valsa” e “A pequena Castelã”. Seu rompimento definitivo é marcado pela sua obra “Idade Madura”.
Ela começa a ser cada vez mais querida da critica como Octave Mirbeau, Mathias Morhardt, Louis Vauxcelles e Eugene Blont. Este último, além de critico era seu amigo e a ajudou em sua ultima exposição publica onde recebeu diversas homenagens e elogios. Contudo, doente pelo amor e ódio que possuía pelo seu amado Rodin ela diz a publico que grande parte de suas obras ela quem realizou. Além disso, ela chega a um ponto de sua depressão onde tenta o suicídio algumas vezes. Aproveitando a situação vivida por Camille, Rodin a interna em um manicômio para que lá ela não tenha acesso a sociedade e evite mais relatos públicos. Com a eclosão da segunda guerra mundial ela é transferida de manicômio indo para o Villeneuve les Avignon onde falace 30 anos após a internação.
Seu irmão Paul se tornou um grande escritor e sua irmã Louise uma musicista famosa assim como a premunição de Camille. Hoje alguns especialistas da obra de Camille perceberam que pelo menos cinco das esculturas mais famosas de Rodin, entre ela “O beijo” não era dele e sim de sua aluna e amante Camille Claudel.
Ainda há duvidas de autoria de muitas obras de Rodin. A vida de Camille Claudel foi reproduzida em um filme com seu próprio nome.
PAPA-BUNDA
Autor: Testando Muito | Publicado: 2011-05-06T16:00:00-07:00

PAPA-CHANA

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Autor: Testando Muito | Publicado: 2011-05-06T16:00:00-07:00

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Resultado das eleições do DCE
Autor: DCE-UERJ | Publicado: 2009-11-08T16:28:00-08:00

Olá!Na semana passada tivemos a eleição do DCE. Mantendo nosso compromisso com os estudantes, encaminhamos por aqui o resultado da eleição:Chapa 1 (um novo enredo) - 3147 votosChapa 2 (de que lado você samba) - 2734Chapa 3 (morpheus) - 296Brancos - 48Nulos - 69Plebiscito:Majoritariedade - 3207Proporcionalidade - 2422Brancos - 589Nulos - 75Para ver o mapa completo (que tem também os vencedores na disputa pela representação discente nos conselhos) clique aqui
MOÇÃO DE REPÚDIO À VIOLÊNCIA NA USP
Autor: DCE-UERJ | Publicado: 2009-06-19T19:30:00-07:00

As diretorias da Associação de Docentes da Uerj (Asduerj), do Diretório Central dos Estudantes da Uerj (DCE/Uerj) e a coordenação do Sindicato dos Trabalhadores das Universidades Estaduais do Rio de Janeiro (Sintuperj) repudiam a atitude da reitora Suely Vilela de convocar a Polícia Militar ao “Campus” da USP para reprimir o movimento legítimo e pacífico de trabalhadores e estudantes daquela universidade. As entidades representativas da Universidade do Estado do Rio de Janeiro condenam também a anuência do governador José Serra com a ação das forças de repressão do Estado contra estudantes e servidores públicos.ASDUERJSINTUPERJDCE-UERJ
Violência policial
Autor: DCE-UERJ | Publicado: 2009-06-11T18:35:00-07:00

Vídeo da truculência policial da USP:E, para não acharmos que está longe de nós...PM teria causado pânico ao invadir campus da Uerj para chegar a morro  O blog recebeu o relato de uma pessoa que estava no campus da Faculdade de Formação de Professores (FFP) da Universidade do Estado do Rio de Janeiro (Uerj) na tarde desta quarta-feira. Segundo ela, PMs armados entraram na unidade para chegar ao Morro do Feijão, que faz divisa com os fundos da FFP. Teria havido tiroteio, o que criou pânico entre estudantes e funcionários da faculdade. Leia o relato:"A unidade FFP da Uerj, localizada na Rua Dr. Francisco Portela-Patronato, em São Gonçalo, sofreu hoje, quarta-feira, 20 de maio, uma ação feita por quatro policiais, devidamente uniformizados e altamente armados de fuzis e pistolas, que adentraram a unidade. Era por volta das 17h quando uma Patamo entrou na faculdade, os policiais passaram em meio aos estudantes e foram em direção aos fundos da faculdade, já que ela tem seus limites com o Morro do Feijão. Passados menos de cinco minutos após a subida, ouviram-se cerca de mais de dez disparos, ocasionando correrias e desespero entre mais de 500 estudantes — esse horário é o de maior movimento, pois acontece a chegada dos alunos do turno da noite. Depois destes disparos, parecia que não haveria mais, porém não foi o que aconteceu, ocorreram uns cinco ou mais disparos. Após isso, os policiais desceram entraram na viatura e foram embora. É um descaso com a vida humana colocar a vida de centenas de pessoas em risco, pessoas inocentes. Todos os alunos estão indignados e acuados com isso. Só falta falar que os alunos estavam no lugar errado e na hora errada. Onde estamos? Absurdo".Você estava na FFP e presenciou a ação da polícia? Comente aqui o fato.http://extra.globo.com/geral/casodepolicia/posts/2009/05/21/pm-teria-causado-panico-ao-invadir-campus-da-uerj-para-chegar-morro-188371.asp
Debate "Funk é Cultura" - Vídeos 3 e 4
Autor: DCE-UERJ | Publicado: 2009-05-27T21:27:00-07:00

Galera, seguem os vídeos 3 e 4 do debate "Funk é Cultura". São 6 partes, e estão quase todas no ar, exceto pela parte 5, que o youtube rejeitou porque o vídeo era muito longo. Resolveremos rapidamente esse pequeno problema técnico e colocaremos tudo certinho!Video 3Video 4
Sem Net de novo
Autor: Juliana | Publicado: 2011-10-05T22:38:00-07:00

Fui obrigada a sumir por uns dias, pois mais uma vez fiquei sem net...essas empresas de tva cabo são fogo na roupa mesmo.
Espero que amanhã tudo se normalize e eu possa postar umas coisinhas que estou tentando...
Vendidas p/ Eduarda.
Autor: Cristina | Publicado: 2013-07-01T14:04:00-07:00

                                             branco e azul escuro.
Autor: TIRE AS ESCAMAS DOS OLHOS PARA ENXERGAR MELHOR | Publicado: 2012-05-19T17:18:00-07:00

ENCONTRO COM DEUS
Dia 18, 19 e 20 em Araçariguama. O evento reune diversos irmãos da Igreja Presbiteriana. Uma bênçao!

O próximo será em agosto. Quem nunca foi não sabe o que está perdendo, Deus tem muitas surpresas e muitas maneiras de surpreender quem participa deste encontro. Basta ir de forma desprendida, aberto e desejando. O restante saberá quando participar!

Há segredos de Deus que só será revelado individualmente aos que participam deste encontro, por isso recomenda-se aos que já participaram, que não contem o que acontece. Se observarmos bem os Evangelhos, veremos que alguns milagres de Jesus ele deu uma ordem: "Vá e não contes a ninguém!". Essa mesma ordem é dada aos encontristas, porque, Deus deseja tratar individualmente com cada um.

Recadinhos: recomenda-se aos irmãos que mandem recadinhos aos irmãos e irmãs que participam do encontro. Eu mandei vários, com mensagens de incentivo!

LUCAS 5:12-14

"Estando Jesus numa das cidades, passou um homem coberto de lepra. Quando viu a Jesus, prostrou-se com o rosto em terra e rogou-lhe: "Se quiseres, podes purificar-me". Jesus estendeu a mão e tocou nele, dizendo: "Quero. Seja purificado! " E imediatamente a lepra o deixou. Então Jesus lhe ordenou: "Não conte isso a ninguém; mas vá mostrar-se ao sacerdote e ofereça pela sua purificação os sacrifícios que Moisés ordenou, para que sirva de testemunho". Todavia, as notícias a respeito dele se espalhavam ainda mais, de forma
 que multidões vinham para ouvi-lo e para serem curadas de suas doenças. Mas Jesus retirava-se para lugares solitários, e orava". (Biblia oline NVI)

MARCOS 1:44

 "Olhe, não conte isso a ninguém. Mas vá mostrar-se ao sacerdote e ofereça pela sua purificação os sacrifícios que Moisés ordenou, para que sirva de testemunho".

O encontro com Deus é muito bom. Em maio eu fui, vi e experimentei, por isso posso falar, que Deus tem coisas extraordinárias para fazer na vida daqueles que se dispuserem a participar do Encontro com Deus. Se quiser saber como fazer para ir, procure um irmão da Presbiteriana do Figueirão ou um grupo familiar que se reune a cada 15 dias na casa de algum irmão ou irmã. Eu particularmente participo do grupo Familiar "Encontro com Deus" na casa da Regina e Martin, a cada 15 dia aos sábados.

Não perca o próximo!
CAMINHÃO DE CARNE ROUBADO EM JANDIRA
Autor: TIRE AS ESCAMAS DOS OLHOS PARA ENXERGAR MELHOR | Publicado: 2012-11-30T10:10:00-08:00

NOTÍCIA DE PRIMEIRA MÃO
EM JANDIRA

 

Aconteceu em Jandira.
Uma carreta roubada com algumas toneladas de carne foi apreendida na madrugada pela
polícia militar de Jandira e levada à delegacia civil da cidade desceu sobre um
prédio enfrente a Igreja Universal do Reino de Deus. Por volta de meio dia um
helicóptero rondava próximo do bairro onde moro, e ao descer para almoçar no
centro da cidade, vi que a carreta estava com a frente toda dentro do prédio,
na parte da cabine. No local funciona uma casa de aves na parte de baixo, e um
restaurante na parte de cima. Segundo um transeunte que estava por perto, não
havia ninguém no local quando a carreta desceu precipitando-se sobre o prédio.
Era hora do almoço, e o prédio estava fechado. Geralmente alguns motoboys ficam
ali para entrega de marmitex, mas as informações é que no momento que o
acidente aconteceu, não havia ninguém.
HIPOCRISIA
Autor: CLEA | Publicado: 2014-03-12T21:58:00-03:00

Boa Noite,

Me vejo no meio de sorrisos, abraços, apertos de mão, nada mais, oh espera, tem um beijo no rosto, lógico, tinha que ter, porém sem sentido, somente por cortesia, ou para mostrar ao outro que o  eu consegue conviver com outros em harmonia, mas, o pensamento diabólico por trás desses simples gestos, ou gestos grandiosos. Enquanto muitos planejam e estão no meio de vinganças, estou eu aqui, apenas querendo ser ouvida e ter algo verdadeiro. 
Realidade ou Ficção?
Autor: CLEA | Publicado: 2015-10-18T19:03:00-03:00

Me ame...

Ao seu encontro vou...

Ser esperada e recebida na calçada da sua casa para finalmente me deleitar nos seus beijos e abraços...

Ao te ver sentir meu coração palpitar mais forte, quando entrei na casa e recebi o primeiro abraço a sensação foi de estar protegida e amada mesmo que fosse por alguns instantes...

Me conformo em saber que a felicidade é feita de momentos e aproveitei cada segundo...

Você como sempre saliente, tocando minuciosamente cada parte do meu corpo, subiu um calor de te agarrar e te amar,  as conversas, os olhares trocados e os carinhos dados, nossa como você me faz bem...

A confiança nunca será abalada entre nós, o que sentimos um pelo outro é verdadeiro...

Sinto que nossa amizade carinhosa mudou e que não tem tempo para me acariciar e amar, volte a me querer, a me desejar, a me fazer feliz...

Quero sua felicidade sempre, mesmo que não seja ao meu lado, pode contar comigo nos momentos felizes e tristes...

A vida continua a nos guiar ...
Contos mais que mínimos
Autor: CLEA | Publicado: 2014-03-09T19:32:00-03:00

O banho noturno

Caminha pelo corredor tateando as paredes.
Sem janelas, o corredor é mais escuro do que o
 resto do apartamento. Mas logo ela se vê diante da
 porta do banheiro, onde é grande a luminosidade
que vem da rua.

Através do vidro canelado, a noite se filtra, leitosa,
e ela pode distingui todos os contornos com
exatidão. Até mesmo sua imagem, na rata do espelho.
Na penumbra, abre o chuveiro e recebe no corpo o jato
gelado, buscando no banho noturno o fim daquela febre
 que a consome. A febre de uma lembrança- de um tempo
em que corpos ardentes faziam a água ferver.

Autor: Heloisa Seixas
Refugiados
Autor: CLEA | Publicado: 2015-11-05T09:46:00-03:00

As notícias nos meios de comunicação nos mostram uma realidade nua e crua, como ver cenas de crianças e de pessoas morrendo afogadas, sendo levados pelas ondas a terra firme. Tudo o que querem é paz, liberdade de viver uma vida melhor e justa, seus países de origem vive uma guerra cruel. 

Para eles, o pensamento de morte os assombram, seja em sua cidade ou tentando sair dela em uma longa travessia por mar a dentro. Vale a pena tentar, tentar...

Países acolhedores, até quando? destino final Alemanha. Nos intermediários, filas enormes, passar fome, sede, sem banho este é o cardápio de quem quer refazer sua vida.

Alemanha país dos sonhos, com casas apropriadas, comida, saúde e emprego, morrer tentando ou chegar ao seu destino final com sua realidade forjada em seus sonhos da morte ou realidade para aqueles que chegam ao seu destino.