Crazy Fit ou Plataforma Vibratória sem propaganda enganosa!
Autor: KK | Publicado: 2010-11-17T02:31:00-08:00

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Na busca desesperada do corpo perfeito ou da solução mágica (de preferência imediatista) para entrar em forma, nos tornamos vítimas de relâmpagos comerciais propagados como as&nbsp;"fórmulas do sucesso e realizações dos sonhos. Na área da estética e do frenesi do corpo (especialmente no verão), é&nbsp;fácil nos iludirmos.&nbsp; Na realidade, não nos iludem. Nós mesmos, comodamente, queremos acreditar no resultado que visualizamos ou em nossos&nbsp;ideais&nbsp;como "verdade absoluta", mesmo sabendo que não é! 
Nesta "trip" uma das novidades dos últimos tempos foi&nbsp;a plataforma vibratória. Trata-se de&nbsp;um aparelho que produz uma vibração constante e intenso com o propósito de&nbsp;estimular&nbsp;o aparelho locomotor corporal.&nbsp;A idéia adveio do êxito no&nbsp;treino em&nbsp;astronautas, quando&nbsp;em situações de gravidade zero.&nbsp;
Rapidamente, adaptado, o seu uso foi estendido às&nbsp;clínicas de fisioterapia nas seções&nbsp;para a&nbsp;reabilitação física de membros paralisados, seja&nbsp;por acidentes ou por&nbsp;doenças degenerativas, e teve, segundo relatos,&nbsp;razoável sucesso&nbsp;no tratamento da osteoporose, para pessoas sedentárias. 
Os estudos sobre o aparelho asseveram que a vibração&nbsp;melhora a concentração de cálcio nos ossos, o equilíbrio, a agilidade e a marcha.&nbsp;
Treinamento de força tradicional X Treinamento de força feito em cima de plataforma vibratória:O que se diz é que o segundo promove aumento de força significativo, pois&nbsp;quanto menor o nível de força, maior é o ganho.&nbsp;A comparação foi feita&nbsp;com o mesmo exercício e mesma carga na plataforma e fora dela.
Portanto, a&nbsp;plataforma vibratória, como tudo, não faz milagre,&nbsp;tem as suas limitações e até contra-indicações (nos casos de&nbsp;inflamações, artropatia, artroses, infecções, febre, artrite, enxaqueca, agudas, feridas pós-operatórias, implantes metálicos ou sintéticos como marca-passos, válvulas cardíacas artificiais, endopróteses vasculares recentes, e outros). POSITIVAMENTE ele&nbsp;envolve músculos agonistas e antagonistas.&nbsp;Para um resultado efetivo, não se&nbsp;recomendam&nbsp;seções, sem esforços paralelos (controle de saúde, alimentar e&nbsp;até outras atividades coadjuvantes).&nbsp;Idealmente é&nbsp;um treinamento complementar,&nbsp;aeróbio, anaeróbio, de força ou mesmo alternativo nas terapias e principalmente na recuperação física.
Então, não&nbsp;se engane com fórmulas&nbsp;mágicas de emagrecimento sem&nbsp;força, com o consumo de&nbsp;alimentos para ficar magro, esbelto e&nbsp;forte de uma hora para outra!&nbsp;Você se frustrará.&nbsp;
O que é real e pode dar certo, é o&nbsp;EMPENHO e muitas vezes sacrifícios (mexer-se, fechar a boca, ...).&nbsp;Passamos a vida sonhando em ter ou em manter&nbsp;um corpinho perfeito, como se pudessemos deter o relógio do tempo e a força física ou a natural forma de um corpo adolescente e ativo.&nbsp;Não! Sem controle alimentar, sem respeito ao ciclo de vida que estivermos,&nbsp; tudo será ilusório, pois sabiamente como dizem os espanhóis "los años no vienem solos" (Em tradução literal, "os anos não vêm sozinhos"). O que significa dizer que cada idade nos traz "circunstâncias da idade", as quais serão reflexamente maiores ou menore em algum sentido, de acordo com os nossos hábitos, fatores genéticos e de consequências diretas ou&nbsp;fatalidades de toda uma vida.&nbsp;
Por aqui, tanto não pretendemos&nbsp;propaganda enganosa, como dito inicialmente,&nbsp;tampouco&nbsp;uma "contra-propaganda radical&nbsp;da Plataforma Vibratória. O seu uso,&nbsp;realmente&nbsp;produz algum resultado no sistema neuromuscular.&nbsp;&nbsp;
Apenas alertar que a&nbsp;propaganda do aparelhoe é audaciosa, e sem bom-senso, pode ser ilusória.&nbsp;Diminuição das varizes, da&nbsp;celulite, redução do colesterol, etc... resultados estes, desejados e&nbsp;que podem acontecer, mas nunca sem a atenção e os critérios que aqui expomos.
PORTANTO:Não entre em fria ...Nem pense que é subir e ter o corpinho dos sonhos ...
Não se torture com padrões estéticos ...
MAS, NÃO DEIXE DE BUSCAR O SEU "MELHOR"!
AFIRME:
ÉSTA É A MINHA HORA!ESTE É O MEU TEMPO!(YES, IT'S MY TIME!)
Ou simplesmente&nbsp;não reclame que ...... ALGUÉM MEXEU OU ATÉ&nbsp;ROUBOU - O SEU QUEIJO!!!!!
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