Incentivo da Rô - Janaina Marinho
Autor: Rô | Publicado: 2013-10-24T13:17:00-07:00


Bom dia Gentyyy,
&nbsp;Hoje vamos conhecer a historia da Jana, uma pessoa muito querida e linda.
Todos os dias quando dou meu bom dia no instagram fico esperando o bom dia dela com seus corações.









ANTES




DEPOIS





Oie gente .
&nbsp;Meu nome é Janaina , tenho 34 anos , sou casada a  5 anos .
A minha historia é parecida com muitas  ex- gordinhas que eu já vi por esse mundão de meu Deus ♥ Nunca fui magrela , sempre tive o quadril largo e sempre me senti gorda .
Só que com o passar dos tempos eu realmente me tornei uma pessoa gorda , e amargurada .
Por varios anos eu tentei me aceitar gorda , acompanhei varios blog de modelos plus size,procurei acompanhar moda plus size , mas eu queria aceitar gorda  e queria ser feliz daquele jeito . Cheguei a fazer terapia para me aceitar gorda , mas a cada dia que passava eu estava mais infeliz , amargurada  e mal amada














Quando eu digo que estava mal amada , não era pela minha familia e marido , mais sim por mim mesmo eu não me amava , eu me odiavaaaa , arrumar ? pra que ? Nada nesse mundo me motivava mais . Estava em depressão . Quando um belo dia minha cunhada meu 1º anjo ( esposa do meu irmão ) me ligou aqui na Imobiliaria que eu trabalho e me disse : Cunhadaaaa ( ela me chama assim ) eu marquei uma consulta na NUTRICIONISTA para vc tá !!! é quarta feira 06/03/2013 . Eu lembro que isso deve ter sido em uma sexta feira . Primeiramente eu quiz matar ela ... Quem disse que eu queria emagrecer ??? táva otimaaa  #soquenão , depois eu pensei : Vou comer o mundoooo ate quarta feira , e assim eu fiz , comiii tudo que eu tinha direito e tudo o que eu não tinha direito .

&nbsp;Ate o dia da consulta eu comi horrores . Chegando o bendito dia foi onde eu encontrei o meu segundo anjo , a Drª Andrea Mezeses Leão minha nutri linda que quando eu pesei no consultório dela ( fazia tempo que não me pesava ) eu estava com 76,300 kilos com 1,59 de altura , o diagnostico foi difícil de engolir :  obesidade grau 1  ( estava desesperada  ) achava que tava “gordinha “ , mas eu tava era obesa já .













Mas ela me recebeu com tanto amor e me fez ver a Reducação alimentar com outros olhos , e ela ficou de enviar no meu e-mail a minha reducação alimentar e ela enviou no dia 12/03/2013 , quando eu sai da imobiliaria eu corri para o supermecado e comprei tudo que era presciso para fazer a RA e começei no dia 13/03/2013 . E uns dias depois eu descobri a corrente do bem que foi o IG .

Ai com o Instagran eu descobri o mundo ♥♥ Desocobri com a @paulinhafit que eu posso comer bem e gostoso na dieta , descobri com você Rô linda que eu posso fazer exercicio em casa e ser feliz com isso  ( por que eu odeio academia ) e ganhei varias amigas que eu amo sem nunca ter visto , abraçado , mais que me compreende muito mais do que as pessoas que convivem comigo todos os dias .

&nbsp;Seria injusto eu citar que me motivou , por que todos que eu sigo e que me seguem me motivam de um jeito todo especial .  Mas eu preciso citar aqui umas flores que me ajuda diariamente a continuar firme que são a @erica_lucien @projetodagabs @kaita_52 @foconadieta_ @amandacampostc ( a primeira a dar o depoimento aqui no blog ♥ ) @bru_berto @instalight_mel @daniellevitorino

&nbsp;E agradecer do fundo do meu coração a minha Cunhada Isabel , porque ela teve a sensibilidade de perceber o quanto eu estava mal e precisando de ajuda  . Facil não é .

Cada dia é um dia , mas somos capazes e juntas somos fortes ♥ Por isso eu sou tão grata a todos que me acompanham nessa caminhada . E o mais importante : Quando vc aceita que a mudança de hábitos é para o seu bem e é para o resto da vida , tudo fica bem mais facil .


&nbsp;E ver o seu amor próprio resurgindo das cinzas , isso não tem preço . Amo vcs ♥♥




&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;A RÔ quer saber&nbsp;


&nbsp;-Qual seu nome e idade?
Janaina Macedo Marinho - 34 anos

-Qual sua profissão?
&nbsp;Supervisora de Locação De Imoveis

&nbsp;-Porque decidiu entrar na vida saudável?
&nbsp;Estava em depressão , sem alto estima e sem amor proprio

&nbsp;-Quanto tempo você esta na vida saudável?
&nbsp;dia 13 de outubro faz 7 meses

&nbsp;-Qual era seu peso inicial? e seu peso hoje?
&nbsp;Começei a RA com 76,300 e hoje eu pesei e estou com 60,500

&nbsp;-Ja chegou em seu objetivo?
Não. Quero chegar aos 58Kilos

&nbsp;-Tem alguém que te inspire? quem?
Tenho varias musas você uma delas

-Você faz alguma dieta específica? ou faz reeducação alimentar?
Eu faço Reducação Alimentar , nada de dietas milagrosas

-Pratica alguma atividade física? qual? quantas vezes por semana?
&nbsp;Eu pedalo 1 hora todos os dias

-Uma frase motivacional?
&nbsp;Quem quer inventa um jeito , quem não quer inventa uma desculpa

-Um recado para quem esta entrando na vida saudável agora :
&nbsp;Persista , todos somos capazes de realizar o que realmente desejamos e todos temos o direito de ser feliz

-Deixe seu Instagram e se tiver blog deixe o endereço tbem.
&nbsp;IG : @janaina_marinho

BRIGADUUUU &nbsp;JANA.


BEIJU
RO


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