Administrando a si mesmo
Autor: josy patricia | Publicado: 2013-09-04T15:30:00-07:00








O ser humano é um complexo e fascinante conjunto harmônico de corpo, 
mente, emoções e espírito. É quase inconcebível entender como tudo isso 
resulta no que somos. Talvez se não "fôssemos" jamais conseguiríamos 
entender ou se fascinar com tamanha complexidade, harmonia e 
sensibilidade a que nos deparamos no cotidiano de nossa existência.Como pode um corpo refletir, expressar, sofrer ou resultar o que ocorre em nossos sentimentos e pensamentos? O que é o sentimento? Como sabemos que estamos sentindo algo?Como podemos dizer que uma tristeza dói? Dói onde, em que parte do corpo?Como podemos sentir nosso corpo vibrar, saltando e gritando de alegria diante de um fato maravilhoso?Alguém poderia dizer que são apenas conexões neurais, química cerebral etc..No
 entanto, as coisas não são exatamente assim. Pois, se as questões 
emocionais fossem resolvidas apenas com o reequilíbrio da química 
cerebral, as pessoas que fazem uso de antidepressivos estariam com uma 
vida espetacular, e o que vemos não é isso. O fato é que nós 
temos condições de administrar o que sentimos e o que pensamos, 
melhorando nossas vidas. Obviamente que, nem sempre conseguimos 
sozinhos, mas podemos começar agora a fazer algo por nós mesmos.Precisamos
 estar sempre nos perguntando se o que estamos fazendo nos trará algum 
benefício real dentro de um prazo curto, médio e longo. Se a ação que se
 irá executar no momento lhe trará um prazer somente em curto prazo; 
precisamos verificar se não haverá prejuízo em médio ou longo prazo.Por
 exemplo, quem consome muita bebida alcoólica, drogas ou alimentos 
nocivos à saúde, só está trabalhando em si o prazer em curto prazo. Por 
isso, tem que buscar mais e mais do seu desejo (bebida, droga ou comida 
nociva) para que esse desejo seja satisfeito novamente por vários 
momentos. Essas pessoas não conseguem enxergar o prejuízo em médio, e os
 enormes riscos, em longo prazo, pois estão condicionadas a prazeres 
instantâneos e imediatos, o que os deixa praticamente escravos do objeto
 desejado.Quando se tem um desafio muito grande e existe 
insegurança, deve-se perguntar qual será o grande benefício ao se vencer
 esse desafio? O que trará de ganho pessoal (emocional, pensamentos, 
lembranças) e em que poderá beneficiar as pessoas ao alcançar tal êxito? Quando
 precisamos nos sentir mais motivados ou poderosos para definir ou 
resolver uma situação, devemos buscar no arquivo de memórias os nossos 
momentos de ouro. Pois, ao lembrarmos esses momentos, trazemos para o 
presente os sentimentos e as sensações necessárias para seguimos 
adiante. Isto, sim, pode ser chamado de administração de si mesmo. Temos
 toda essa possibilidade disponível dentro de nós e não sabemos 
utilizá-la!Não utilizamos essa possibilidade dentro de nós 
porque vivemos no piloto automático. Não paramos para nos analisarmos, 
nos sentirmos e perceber realmente nossos desejos, nem o que nos 
impulsionaria mais rápido em direção à realização deles. Esse é um 
trabalho individual que requer muito amor por si mesmo, pois estamos tão
 condicionados a ver e rever nossos erros, falhas e perdas, que nos 
esquecemos de ver nossas vitórias, nossas excelentes ações e benefícios 
prestados aos outros ao longo da nossa vida.Se você está 
sofrendo com coisas ruins que vêm acontecendo em sua vida e se acaba se 
depreciando mais do que deveria, pare agora! Procure no seu arquivo de 
memória fatos maravilhosos e ações que você realizou que lhe trouxeram 
muita satisfação e alegria. Pode ser qualquer fato feliz: passar numa 
prova, nascimento de uma criança, o momento do casamento, a realização 
de um sonho, a vitória num campeonato, ser selecionado numa entrevista 
etc..Comece a mudar a forma de ver a si próprio e a própria vida. 
Comece a administrar a sua vida trazendo para o momento presente as suas
 melhores lembranças, os seus melhores momentos, pois isto já será um 
grande começo para deixá-lo sempre pronto para vencer qualquer desafio. Para refletir: o que é realmente maravilhoso em sua vida?  Se fizer uma verdadeira reflexão sobre esta pergunta saberá o que lhe faz sentir fenomenal.