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Autor: Davy Damasceno | Publicado: 2012-08-23T14:14:00-03:00

Acabou o mistério! Xuxa mostra novo visual moreno durante evento

Apresentadora participou de uma entrevista coletiva promovida pela marca Wella para mostrar o resultado da transformação nesta quarta, 22, no Rio.

Xuxa morena (Foto: Roberto Teixeira )
Xuxa está morena! A apresentadora, que sempre teve os cabelos loiros como uma marca registrada, mostrou o resultado da transformação radical na noite desta quarta-feira, 22, durante uma entrevista coletiva promovida pela marca Wella, no hotel Windsor, na Barra da Tijuca, na Zona Oeste do Rio. Mais cedo, Xuxa já havia avisado aos fãs no Twitter sobre a novidade: "Hoje é dia de Xuxa morena".

Durante o evento de divulgação do novo look, a apresentadora falou sobre a mudança radical: "Na verdade, esse sempre foi o sonho da minha mãe. Ela sempre quis ter um filho ou uma filha morena para parecer com ela. E vocês sabem o quanto eu amo minha mãe e o quanto eu gosto de realizar sonhos. Escolhi esse momento para fazer esse carinho para ela".

Ainda sobre o amor que sente por Dona Alda, Xuxa falou da tatuagem que fez. "Há dois dias fiz tatuagem com nome da minha mãe. Agora eu tenho o nome dos meus dois amores Sasha e Alda. A tatuagem ainda está com casquinha, mas minha mãe adorou", disse, emocionada.

Xuxa exibe as tatuagens 

A apresentadora contou também que só tratava dos cabelos com camomila e escolheu a Wella por considerar um produto bom: "Meu medo é de ficar viciada em mudanças e vocês me virem ruiva. Essa foi uma grande oportunidade porque tenho cabelinho de criança, bem fininho. Estou muito feliz com resultado, fiquei muito feliz quando vi a carinha de felicidade da minha mãe quando me viu, ela ficou passando a mão na minha cabeça. Agora eu tenho cabelinho 30 (numeração da coloração), corpinho de quarenta e cabecinha de 12 de vez em quando. A Koleston agora faz parte da minha história. Estou curtindo esse clima de mudança, mas confesso que ainda não estou acostumada a ver uma morena no espelho. Tenho seis semanas para pensar se continuo morena ou se volto a ser loira. Vai ter gente que não vai gostar, mas o legal é poder mudar. Eu mesma já estava de saco cheio da minha cara. Se eu pudesse raspava a cabeça ou deixava meu cabelo comprido . Gosto de mudar".

Para a transformação, Xuxa fechou um cachê parrudo: R$ 2 milhões. Mas o valor não vai para o bolso da apresentadora, ele será doado para a Fundação Xuxa Meneghel, instituição que atende crianças carentes no Rio e é mantida por ela há cerca de vinte anos. As informações foram confirmadas pela assessoria da Wella.
Copie a maquiagem linda e sedutora de Ísis Valverde
Autor: Davy Damasceno | Publicado: 2012-09-04T20:38:00-03:00

O jeito de menina passa despercebido com o look mulherão adotado por Isis Valverde. Prepare-se para seduzir!

  Ísis Valverde usa maquiagem de estilo sedutor

 O segredo para conquistar a maquiagem sedutora exibida pela atriz Ísis Valverde,
 na imagem acima, é realçar olhos e lábios. Comece uniformizando a pele
com base em pó aplicada logo no primeiro passo. Complete com blush
pêssego nas têmporas e siga para os olhos.
 Com
 pincel chanfrado, espalhe sombra prata rente aos
cílios superiores e inferiores - do canto interno dos olhos até a íris.
Preencha o contorno, agora com sombra preta, engrossando o traço
conforme se aproxima do canto externo. Finalize com máscara nos cílios e
 gloss pink.Cabelo selvagem

 "Este visual é a bola da vez para a mulher que quer se sentir sexy".
 Para copiar, aplique spray protetor térmico nos fi os e então faça
babyliss grosso na vertical mecha a mecha. Solte-as com os dedos sujos
de pomada mate para dar acabamento. Então prenda a franja para trás com
dois grampos.
  

  Sugestões de produtos para copiar a beleza de Ísis Valverde

 Acima, os produtos que podem ser usados para recriar o visual da atriz:  

(1) gloss Pur 4 (R$ 109*), da YSL;  

(2) eye brow brush (R$ 35*), da Artdeco; 

(3) Natura Una base em pó solto (R$ 72*), da Natura;  

(4) Bed Head Stick (R$ 104*), da Tigi;  

(5) protetor térmico Pre Tools Defender (R$ 81*), da Revlon Professionals;

(6) sombra Cannage Petit Gris Jour (R$ 230*), da Dior.

Davy Damasceno

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Seis lançamentos que valem a pena!
Autor: Davy Damasceno | Publicado: 2012-09-26T21:01:00-03:00

Beauty Fair 2012: seis lançamentos de beleza que valem o investimento

A maior feira de beleza do país apresenta os grandes lançamentos do
 ano de 2012. Selecionamos seis destaques que você precisa conhecer!

 Entre os dias 8 e 11 de setembro, aconteceu em São Paulo a Beauty Fair 2012.
A feira reuniu dezenas de marcas de beleza e os seus principais
lançamentos do ano. Em meio a tantas novidades, seis produtos se
destacaram: kits de cílios postiços, cola para cílios, kit de pinceis,
lenços demaquilantes, canetas removedoras de maquiagem e kit de cuidados
 para as unhas. Conheça um a um e acrescente-os a sua lista de desejos!

 Os cílios postiços viraram mania entre as adoradoras de make, mas para
aplica-los é preciso ter em mão um conjuntinho de ferramentas. Para
facilitar a vida das mulheres que amam adornar os olhos, a marca
australiana UBU lançou o Fabulash (R$ 108,90*): um kit composto por aplicador, pinça, cola, removedor e dois modelos de cílios.

 Seguindo na linha da popularização dos cílios postiços, vale destacar também a chegada das colas DUO
 (R$ 49,90* - 7g) ao Brasil. Lançadas em 1957, elas foram pioneiras no
mercado e logo se tornaram queridinhas de maquiadores do mundo todo, por
 conta da boa durabilidade e acabamento.
 

 E já que maquiagem é assunto obrigatório nas rodinhas de beleza, os kits de pincéis lançados
 pela também australiana QVS entram na lista. São duas versões com seis
itens cada: um completo (R$ 65,90*)  pó, base, sombra, delineador e
lábios - e outro focado nos olhos (R$ 61,90*).

 Maquiagem pronta, entra em cena os produtos responsáveis por limpar a produção. A Océane lança o primeiro lenço demaquilante biodegradável (R$
 10,20* - 20 lenços) do Brasil. Rico em vitamina E, o lenço hidrata a
pele enquanto remove o make. E mais: feito com ingredientes 100%
biodegradáveis, o produto ainda não agride o ambiente ao ser descartado.
 Ecofriendly!

 A marca aproveitou ainda para mostrar as suas Canetas Removedoras de Maquiagem (R$ 10,30*), semelhante às lançadas pela Givenchy
 no primeiro semestre. O cosmético é ideal para apagar as pequenas
imperfeições e borrões de máscara, delineador, sombra e batom.

 Por fim, as unhas! Sim, elas não poderiam ficar de fora. Esmaltes à parte, vale conhecer o kit de tratamento para mãos e unhas com minerais do Mar Morto: o Beautying Nail Kit (R$
 160*), da Israelense Premier Cosméticos. Lixa, buffer para tratamento,
creme para mãos e óleo de cutícula compõem o conjunto. Ricos em
propriedades regenerativas, vitaminas E e A e Aloe Vera; os produtos
hidratam e ainda proporcionam um acabamento de unha pintada, sem fazer
uso do esmalte incolor.

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Cinco truques de maquiagem
Autor: Davy Damasceno | Publicado: 2012-10-09T23:07:00-03:00

Hoje você vai aprender os truques para criar uma
maquiagem irretocável e radiante

 Beleza Personalizada

 "Destaque sempre o que mais gosta em si mesma. São os olhos? Passe
sombra escura. Os lábios? Use batom marcante. É um jeito simples e
eficiente de valorizar a própria beleza."

 Tem que Ter

 "Se eu fosse indicar um só produto Nars para vocês
experimentarem, seria o stick multifunção, um clássico da marca. Ele é
versátil e serve para colorir os lábios, esculpir o rosto e ressaltar os
 olhos. As cores South Beach e Palm Beach dão um aspecto bronzeado bem
natural."

  Beyoncé tem uma pele luminosa

 Brilho de Celeb

 "Beyoncé irradia luz, esteja no red carpet ou no palco. Seu glamour é
natural, mas esse look de estrela pode ser recriado com os produtos
certos. Um hidratante colorido e um iluminador fluido acendem a
expressão."

1. Almost Powder Makeup, Clinique, R$ 150*

 2. Una Base Líquida, Natura, R$ 65*

 Produtos para o preparo da pele

 · "Peles secas pedem base com formulação hidratante, de preferência com ativos de tratamento."
 · "As oleosas ou com poros abertos precisam de acabamento mate."

 · "Pó facial tem que ser bem fino e leve para não pesar no look."

 

Direto da Passarela

 "Durante a última temporada de desfiles internacionais, o delineador
voltou forte. Mas com desenhos gráficos, novas cores e espessuras
variadas. Mudar o jeito de usar um produto clássico atualiza o look."

 Sugestão de produtos

1. Rouge in Love 159, Lancôme, R$ 95*

 2. The Multiple, Nars, R$ 156*

 3. Couleurs Smoky, Dior, R$ 175*

 4. Long-Lasting Eye Liner Navy Black, Sephora, R$ 53*

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Maquiagem e perfume ideal para o trabalho
Autor: Davy Damasceno | Publicado: 2012-09-30T15:46:00-03:00

Faça o seu visual trabalhar a seu favor. Conheça o make e o tipo de perfume
 mais adequado para o ambiente profissional com a ajuda de um expert da
área!

  Vá de make ao trabalho, mas opte por uma produção clara

 São necessários apenas três segundos para que alguém forme uma primeira
 impressão sobre você. Ou seja, sua imagem diz muito mais do que tudo o
que está escrito no seu currículo. Some a isso o fato de que, no dia a
dia da empresa, não é nada fácil abordar o chefe e convencê-lo de que
você merece um aumento ou é a profissional ideal para receber aquela
promoção. Sim, está na hora de fazer seu visual trabalhar a seu favor.

 Make de sucesso

 Cara de bem cuidada, sem excessos. Esse é o segredo das executivas top.
 Isso não significa que você deva ir trabalhar de cara lavada. Nesta produção foi usada uma base fluida para contornos
 e uma base de maior cobertura para os pontos de luz. O pó terracota
serviu para marcar as maçãs. Nos lábios, batom cremoso rosado por fora e
 dourado no centro. Os olhos têm sobra roxo cintilante  e fosco.Foi iluminado o canto interno e a raiz inferior dos cílios e também a
 zona C (que começa nas têmporas, acima da sobrancelha, e termina no
alto do osso da mandíbula). Muita máscara para cílios, e você está
pronta para assumir o poder!

 Perfume de poder

 Dê férias ao seu aroma de todo dia e domine os corredores do escritório
 com uma nova essência. Notas verdes e cítricas vão fazer o chefe manter
 a calma perto de você e, bônus, agir sempre de forma justa e generosa.
Oba! Vale experimentar o 1969 feminino (GAP, R$ 127*), que esbanja
energia fresca, graças a notas cítricas vibrantes como tangerina
misturadas a neroli, mimosa, flor de laranjeira, flor de algodão, bambu e
 almíscar.

 Produtos usados

1. Máscara Doll Eyes, Lancôme, R$ 129*

 2. Prolongwear Eye Shadow Plush, M.A.C, R$ 99*

 3. Les 4 Ombres Vanités, Chanel, R$ 224* 

4. Base Fluida Diorskin Forever, Dior, R$ 212*5.
 Perfect & Correct Foundation, Stila, R$ 112*6.
  Terracota, Guerlain, R$ 200*

 7. Lip Rouge Mini Palette, Kryolan, R$ 270*

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Escritório de Advocacia
Autor: Arquitetura Oggi | Publicado: 2014-01-10T13:21:00-03:00

Para este escritório a ideia foi criar um ambiente sóbrio, mas sem usar tons escuros, deixando tudo muito "clean" e luminoso. Com os espaços reduzidos, desenhamos todo o mobiliário para aproveitar ao máximo cada cantinho e não prejudicar a circulação.

Recepção - Painel com peças de madeira e porta de correr embutida na parede principal.

Outro ângulo da recepção.

Sala de atendimento ao cliente

Outro ângulo da sala de atendimento

 Sala dos colaboradores

Sala de reunião 

Outro ângulo da sala de reunião
Decoração de Natal - Econômica e Sustentável!
Autor: Arquitetura Oggi | Publicado: 2013-12-04T15:31:00-03:00

Comprar novos enfeites de Natal todo o ano não dá, né?! Só que usar sempre as mesmas coisas também enjoa... ainda mais se você tem crianças em casa. Então qual é a saída? E o que fazer com os enfeites antigos que ficam encalhados ocupando espaço no armário?! 

A melhor saída é reutilizar, não tem jeito! Mas claro que dando um novo uso e até mesmo uma nova cara para aqueles enfeites que escaparam de ir pro lixo!

Pesquisamos algumas ideias simples e fáceis de fazer, que a maioria das pessoas vai poder usar o que sobrou do Natal passado! 

Olha que bacana essa ideia de árvore com galhos secos! Dá pra pendurar os cartões, fotos, os desenhos das crianças ou até mesmo pequenos enfeites! É só usar a criatividade!

E esses bonequinhos de neve feitos de tampinha?! Muito fofo! Dá pra pendurar na árvore de galhos também!

Qualquer pote de vidro pode virar um centro de mesa, use bolas, pinhas ou até mesmo as luzinhas!

Mais uma forma de expor os cartões, fazendo uma "árvore", e as bolas viram arranjo de porta!

E a rena de cortiça, não é um amor?!

Mais uma árvore super diferente e estilosa!
Cor do ano 2014 - Pantone
Autor: Arquitetura Oggi | Publicado: 2013-12-10T11:52:00-03:00

Já chegamos ao final de 2013... E a Pantone já lançou a cor de 2014! 

É um lilás clarinho, quase um lavanda. Facinho de inserir numa decoração calminha, usando objetos de decoração ou almofadas, ou misturar em alguma decoração mais vibrante junto com outras cores. Nós adoramos, e você?

Talvez você até tenha alguma coisa em casa com a cor do ano... Dá uma olhada nessas inspirações:
Apartamento família Santos
Autor: Arquitetura Oggi | Publicado: 2013-12-30T17:40:00-03:00

Fizemos este projeto para uma família muito querida, que de clientes passaram a ser nossos amigos!

O apartamento tem um tamanho médio, e foi possível adaptar às necessidades do casal e da única filha. Como a família não tem empregada, o quarto e o banheiro de serviço foram eliminados, assim a área de serviço ficou incorporada à cozinha e criamos uma pequena despensa, como era desejo da cliente. 

Planta baixa (clique para ampliar)

As obras de reforma iniciaram no final de agosto, começamos pelo forro e parte elétrica. Depois passamos para a primeira demão de pintura, em seguida foram montados os modulados (Favorita) e depois a parte de pedras (bancadas dos banheiros e cozinha). Por último, a finalização da pintura e alguns ajustes.

Finalizamos os serviços no dia 18 de novembro, e a obra toda correu super bem, sem nenhum grande contratempo. 

Não podemos deixar de elogiar essa família, que além de clientes maravilhosos, foram super tranquilos durante a obra, e acreditamos que a boa energia deles contribuiu para que tudo desse tão certo!

Temos que mostrar o cantinho que eles montaram pro pessoal que estava trabalhando na obra! Café fresquinho todo dia!

Delicadeza com os funcionários!

Agora vamos às fotos do apartamento já finalizado. E decorado para o Natal!

Vista da entrada, com mesa de jantar e sala de estar.

Detalhe do móvel planejado para servir de buffet

Vista do sofá. Painel com acabamento amadeirado fazendo fundo para a televisão 

e lateral em espelhos bisotados.

Mais uma vista da sala de estar.

Cozinha. Nichos planejados para forno e microondas.

Quarto do casal. Papel de parede floral bem calminho 

e cabeceira modelo barcelona em facto champanhe.

Detalhe do painel que reveste toda a parede lateral e porta do banheiro. Removemos a porta original, que abria pra cima do box, ocupando um espaço grande dentro do banheiro. Com a porta de correr liberamos mais espaço.

Outra vista do quarto com mesa lateral de apoio para o trabalho e armário com portas de espelho.

Banheiro do casal. Bancada em mármore travertino e cuba de apoio.

Quarto da filha. Papel de parede de folhinhas bem neutro, 

cabeceira em placas de veludo marrom e pendente de flores.

Em frente à cama, painel com televisão e na lateral a escrivaninha. 

Todos os modulados brancos, e a persiana rosa.

Banheiro da filha. Bancada em marmostone verde e cuba de apoio de vidro.
Autor: Arquitetura Oggi | Publicado: 2014-10-03T12:17:00-03:00

Gente, estamos em falta com o blog, nós sabemos... :(

Mas a correria tem sido grande e com a chegada do Instagram, acaba sendo muito mais prático postar as fotos direto lá.
Em breve voltaremos a atualizar com frequência o blog, que inclusive está passando por uma repaginação, e vai voltar de cara nova!

Por enquanto, acompanhem a gente pelo nosso perfil no Instagram, onde postamos os projetos e dicas diariamente. Nosso perfil é @ArquiteturaOggi

Clique na imagem e acompanhe nosso Insta!
Fachada do Edifício Village Millenium
Autor: Arquitetura Oggi | Publicado: 2014-03-25T10:28:00-03:00

O Oggi foi chamado pra fazer uma reforma na entrada e recepção do edifício Village Millenium, que é um prédio comercial relativamente antigo. O edifício fica numa área nobre da cidade e já estava precisando de algumas melhorias.

O principal fator que motivou a reforma, foi a necessidade de mais espaço. A área de recepção era muito pequena e o fluxo de pessoas muito grande, o que causava um certo desconforto em frente aos elevadores. Além da ampliação, os acabamentos foram trocados, e a fachada ganhou um ar moderno e sofisticado.

Fachada - Antes

Maquete Eletrônica

Fachada Depois
Último post do ano!
Autor: Arquitetura Oggi | Publicado: 2013-12-31T12:06:00-03:00

Fazer um projeto - seja ele grande ou pequeno, de reforma ou apenas decoração - sempre nos coloca meio que "dentro" da vida da família, ou da pessoa que nos contrata. Acabamos conhecendo um pouco dos hábitos e gostos das pessoas que moram ou vão morar ali.

Nas primeiras reuniões já começamos a conhecer o cliente, depois vamos sabendo mais do que ele gosta e do que não gosta, saímos juntos para escolher materiais e revestimentos, nos encontramos na obra, dividimos e participamos dos sonhos de cada um de nossos clientes.

No final de todo esse processo podemos dizer com certeza que já não temos só mais um cliente, e sim, um amigo. E isso nos orgulha muito, porque fazemos todos os dias, o que escolhemos fazer. E fazemos com muito amor!

Em 2013 conquistamos muitos novos amigos, que confiaram e acreditaram no nosso trabalho. Queremos terminar o ano agradecendo essa confiança e desejando que em 2014 nossa amizade continue firme e forte, e quem sabe possamos dividir mais projetos e sonhos nesse novo ano!
Suíte do Rapaz
Autor: Arquitetura Oggi | Publicado: 2013-12-15T22:10:00-03:00

Para o projeto do quarto do jovem, escolhemos tons neutros no piso e nas paredes como base para os móveis com acabamento amadeirado e frentes de portas e gavetas em laca branca. O papel de parede com padrão geométrico em tons de cinza ocupa duas paredes, formando um "L". A ideia foi criar um quarto que possuísse uma atmosfera mais sóbria, porém sem perder o aconchego.
Cenário Programa Argumento
Autor: Arquitetura Oggi | Publicado: 2014-02-06T14:55:00-03:00

Em agosto do ano passado fomos convidadas para fazer o novo cenário do programa Argumento (RBA) que já tem como tradição trocar de cenário pelo menos duas vezes por ano.

E com muita felicidade, aceitamos esse desafio! Foi muito bacana assistir a gravação, ver como funciona "por trás das câmeras" e entender um pouco mais sobre cenografia e televisão, pois ainda não tínhamos feito nada nesse sentido. A todos os parceiros e equipe da RBA, nosso "muito obrigada"!

O
Cenário foi inspirado em detalhes inovadores com formas essenciais, angulares e
geométricas.

O
conceito para a ambientação do cenário veio com um desafio de inovar e deixar o
espaço mais intimista, a paleta de cores escolhidas foram baseadas na natureza,
usando o refinamento da madeira como base, mesclando com tons claros.

A
Idelli, que é parceira do programa, executou o painel em mdf com iluminação embutida. Foram utilizados os acabamentos argila, que é a cor mais
clara, e no nicho recuado, o acabamento westher que é uma lâmina que lembra madeira de demolição. Para causar
contraste entre os materiais e para destacar a profundidade, utilizamos a
iluminação indireta feita com a fita de led amarela.

Para
o piso escolhemos o porcelanato Travertino Romano retificado da Eliane 60x120,
que é similar a aparência de uma pedra, que resiste ao tempo na decoração. É
sempre uma opção para ambientes de bom gosto e com atmosfera clássica, porém,
com toques de modernidade comuns aos novos projetos de interiores. Travertino
Romano traz esse ponto de atualidade em sua coloração, um tom super moderno de
bege, com nuances de amêndoa. Já o estilo dos seus veios mais suaves e
orgânicos, apresentam uma versão contemporânea para um grande clássico.

A
intenção do projeto ao escolher a mesa na Galeria Marmobraz, foi de combinar
os elementos naturais, onde a mesa Maria (Estudiobola), possui estrutura em  madeira de reflorestamento e tampo de vidro. 

E
pensando no design e na ergonomia, escolhemos na Marelli a linha de poltronas Vegas para finalizar a composição do espaço. 

Com o anfitrião, Mauro Bonna.

Entrevista que inaugurou o novo cenário!
Quarto de Bebê - Tons Pastéis e Xadrez
Autor: Arquitetura Oggi | Publicado: 2013-12-17T19:01:00-03:00

Quem não adora um quartinho de bebê? Sempre que temos a missão de criar um ambiente para os pequeninos, os olhos das mamães brilham só de imaginar como ficará. Percebemos que cada vez mais os casais estão investindo no cantinho do bebê. Cores, decoração, móveis, papéis de parede e até mesmo revestimentos com temas infantis. As opções são inúmeras e aproveitar essa fase com tudo que se tem direito com certeza vale muito à pena!

Para este projeto a proposta foi fazer o quartinho com tons de azul e base neutra, pra trazer uma atmosfera calminha, mas sem perder a doçura.

Maquete eletrônica - planta baixa

A parede que futuramente em frente ao berço ganhou guarda-roupa de duas portas de correr e o móvel do trocador, com gavetões e nichos.

 A cabeceira feita com placas estofadas com tecidos de cores e padrões diferentes ocupa toda a parede e vai até o forro, criando um clima de aconchego.

O painel da tv possui o mesmo acabamento dos armários, e a parede foi revestida com o mesmo tecido xadrez usado em uma das placas da cabeceira.
Autor: Edi/2009 | Publicado: 2014-12-08T21:08:00-02:00

CARTÃO DE NATAL INTERATIVO - DIVIRTA-SE:

Siga essas instruções:1 - Clique no "Aqui"

2- Abre ao lado uma carta: clique no selo

3 -Vai começar  o download da figura4 -Clique na bola maior

5 -Coloque as três bolas uma em cima da outra (a maior em baixo, etc.)

6 -Clique nas três bolas e aguarde.

Click Aqui para visualizar seu cartão

Disponível em:
//educareducadoreseducando.blogspot.com.br/2011/12/cartao-de-natal-interativo-divirta-se.html
PATRÍCIA DINIZ.
Jubileu Quadrangular - 2014
Autor: Edi/2009 | Publicado: 2014-08-27T16:21:00-03:00

Arquivo para pesquisa:

http://www.mediafire.com/view/1g2j1uzwm0zmsyv/A_Quadrangular.doc

http://www.mediafire.com/view/6vn266png496vpm/Igreja_do_Evangelho_Quadrangular_2.doc
Dia Internacional da Mulher.
Autor: Colégio Quadrangular | Publicado: 2013-03-08T15:26:00-03:00

Você é especial mulher

    Eu fiquei pensando, procurando﻿ as palavras mais bonitas, mas depois que eu fui ver que não tem como descrever um belo ser, mas só pra ter uma noção da sua importância eu vou tentar, mas só tentar, te explicar o motivo de um dia pra você Mulher.

    Por mais que muita gente vai dizer que não são muitas, mas eu acredito que todas são princesas e vamos esquecer essa parada de beleza, e vamos ver por dentro em meio a tanta diferença. Vocês são lindas, cada uma de uma forma. E quem descobrir pelo menos trinta por cento de como por dentro vai saber que não vai ser mais preciso morrer pra se sentir no paraíso.

    Me falam que quer ser independente mas no fundo tá carente planejando um futuro com um homem que te dê valor, que te dê flor e te busque no trabalho, enfim, um príncipe ´ra você mulher. Todo mundo quer alguém especial.

    Quando te fabricaram esqueceram de nos dar o manual, e o pouco que a gente descobriu é que vocês são como anjos, as mais belas rosas do jardim, e o que faz pensar assim é porque dão valor em sentimentos, demoram pra se arrumar, falam mal umas das outras mas se esforçam pra nos agradar, e nem sempre a gente dá valor.

    Eu vou agora te pedir perdão por todos aqueles que brincaram com seu coração, que te xingaram, te bateram e não souberam expressar o quanto você é especial mulher. Você é especial mulher.

    Eu vou te comparar uma noite bem dormida, o nascimento de uma vida, aquele vento no calor. Eu vou te comparar com o braço de um amigo, alguém que você sabe que sempre está contigo. Mas melhor forma de explicar, tentar te explicar é te comparar com o amor.

    Mulher é o mesmo que te falar de amor.

Composição: Philipe Matheus Galdino Lopes.

Aluno da 3ª Série "B".

Feliz Dia da Mulher!!!

 http://youtu.be/4bq2GABCHFk
Ninguem consegue ser tudo ao mesmo tmpo !
Autor: Carool | Publicado: 2011-12-03T09:54:00-08:00

"Ninguém consegue sorrir o tempo todo. Ninguém consegue fingir ser forte o tempo todo. Ninguém consegue segurar uma lágrima por tanto tempo. Ninguém consegue controlar a saudades e a solidão. Ninguém consegue segurar a felicidade quando escuta um "Eu te amo". Ninguém consegue ser feliz com uma rejeição. Ninguém consegue não amar ninguém. Ninguém consegue odiar tanto alguém. Ninguém consegue ser perfeito por mais que tente. Ninguém consegue estar sempre de bem com a vida, assim como ninguém consegue sempre estar de mal com ela. Ninguém consegue subir na vida sem a ajuda de alguém. Ninguém consegue não precisar de alguém. Ninguém nunca precisou de ninguém… Ninguém consegue ser tão alguém, que nunca precisou de ninguém. Então não diga que é ninguém." - Cristina G. dos Stos
Autor: Carool | Publicado: 2011-12-08T13:17:00-08:00

Eu smp me achei forte, nunca havia chorado por algm. Amoor? Um sentimento que achei que nunca fosse acontecer cmg !  Até te conhecer...

Ah não conheço pessoalmente, mas isso nao importa, mesmo você estando longe te sinto perto,como pode isso? sinceramente nao sei ;s Já tentei entender oque sinto por você, mas nao dá, é tao confuso isso rs

Mas sab aquela historia de amor e ódio andarem juntos? é verdade ! eu as vezes sinto um odio, por ter me apaixonado, por voce seer tao lindo, perfeito...

Esse seeu sorriso, seu rosto, sua voz, a choro só de lembrar você falando que me ama *-*

Eu te quero p smp, mas quando eu digo p smp é sério, quero dormir e acordar com você...

Maas no fim d tudo isso cheguei a uma conclusão, oque é isso que sinto? Pode ter certeza é amor !!
Autor: Carool | Publicado: 2011-12-02T17:18:00-08:00

(...) É intensa a vida de quem corre na chuva, sem desviar das poças  d’água. É imprevisível, a vida de quem caminha sem medo de escorregar, de olhos  fixos no horizonte, desatento às pedras no chão. Os tombos viram cicatrizes e,  em seus pontos recém costurados, se pode ler uma porção de coisas. E entre “não  faça isso” e “faça aquilo”, a gente passa a caminhar por estradas cada vez mais  estreitas, quase claustrofóbicas. São tantas as lições que a vida nos dá, que,  por vezes, vemos nosso mundo se restringir a minúsculos cubículos cercados por  instransponíveis muralhas. Assim a gente pára de caminhar, e passamos a viver em  um eterno ciclo repetitivo. E é quando essa situação se transforma numa chaga  insuportável, a gente apalpa as próprias costas e descobre que somos dotados de  asas. Lá de cima, a gente pode acompanhar todos os caminhos que deixamos de  percorrer, por medo de colecionar novas - e mais doloridas - cicatrizes. Tomados  pelo arrependimento, descobrimos que nossa estrada não é de duas mãos. Lucas  Silveira
alto-multilação ? que mal tem ?
Autor: Carool | Publicado: 2011-12-03T11:17:00-08:00

Sou Psicopata , cuidado comiigo , sou um doce de pessoa , mais ao mesmo tempo sou um terror , sou um risco para a sociedade , para falar a verdade até pra mim !
Tenho medo que minhas Atitudes possam trazer .
Gosto de me cortar , alto-multilação  que mal tem  pra você só , pois pra mim é prazeroso , me cortar !
Tome cuidado comigo , passo a ter um Odio mortal facilmente de uma pessoa , desejo de vingança , enquanto não me vingo eu não sussego !!
enquanto não estripa a pessoa feito um porco , vendo ela agonizar pedindo ajuda e eu debochando da cara dela eu não fico em paz !
Passo a Imaginar as pessoas mais proximas de mim agonizando horrores !
Tipo eu as matando da forma mais Cruel e Obscura que uma pessoa possa ser capaz !
Texto de Amanda Garavazzo 
http://garavazzo.blogspot.com/
Martha Medeiros
Autor: Carool | Publicado: 2011-12-03T08:49:00-08:00

"Quem me vê caminhando na rua, de salto alto e delineador, jura que sou tão feminina quanto as outras: ninguém desconfia do meu anti socialismo interno. Adoro massas cinzentas, detesto cor-de-rosa. Penso como um homem, mas sinto como mulher."
Clarice Lispector
Autor: Carool | Publicado: 2011-12-02T17:29:00-08:00

Estava permanentemente ocupada em querer e não querer ser o que eu era, não me  decidia por qual de mim, toda é que nao podia ser; ter nascido era cheio de  erros a corrigir. Só tinha tempo de crescer. O que eu fazia para todos os lados,  com uma falta de graça que mais parecia o resultado de um erro de cálculo. Na  minha pressa eu crescia sem saber pra onde.
Autor: Kel | Publicado: 2012-06-20T15:29:00-07:00

                                                            RESULTADO SORTEIO!!!

OLÁ MENINAS...HOJE COMO O PROMETIDO VIM COM O RSULTADO DO SORTEIO!!!!  OBA!!!

O SORTEIO REALIZADO PELO http://www.random.org/

E....E....E....RSRS

A GANHADORA FOI....
True Random Number Generator
Min:
Max:
 Result: 60
 Powered by RANDOM.ORG

ENTÃO....
Gisele Silva

É A GANHADORA!!! PARABÉNS!

ENTRAREI EM CONTATO PELO E-MAIL. ESPERO RESPOSTA, OK!

OBRIGADA A TODAS  PELO APOI! BJS

                                                                               
Resultado Sorteio
Autor: Kel | Publicado: 2011-11-01T04:18:00-07:00

Olá, hoje vim postar o resultado do sorteio...

O sorteio foi realizado pelo RANDOM. ORG

A sorteada foi a seguidora Lo.

Enviarei um e-mail, que deverá ser respondido em uma semana, pois se isto não acontecer refarei o sorteio, ok?!

Espero que goste muito dos produtos..e logo logo estarei com produtos novos para serem sorteados!

Saúdes e Beleza para todos!!!
Cuidados Básicos com a pele
Autor: Kel | Publicado: 2012-05-19T04:57:00-07:00

        Olá queridas!!!! Bom dia!!!

Hoje vim postar para vocês umas diquinhas de CUIDADOS BÁSICOS COM A PELE!
Espero muito que gostem!!! São dicas bem simples...mas que fazem toda a diferença!!!
falei sobre 5 dicas que na minha pinião podem ajudar muito na saúde e é claro na aperência da pele!

Por isto vale muito apena investir em produtinhos e atidutes saudáveis e bem simples como estas que falei!!
                                                        Espero muito que gostem!!!
                                                 Assistam o vídeo e depois me falem, ok?!
                                                                                                                        bjs...                                            

                                                                                       

ASSISTA:
SORTEIO!!!
Autor: Kel | Publicado: 2012-05-04T05:02:00-07:00

BOM DIA QUERIDAS LEITORAS!!!!
HOJE VIM POSTAR UM SORTEIO MUITO BACANA, QUE É A CARA DO BLOG,
ESCOLHI COM MUITO CARINHO ALGUNS PRODUTOS QUE GOSTO MUITO E VOU FAZER O SORTEIO!

                                                  CONFIRA OS PRODUTINHOS:

OS PRODUTOS SÃO A CARA DO BLOG NÃO É MESMO?! TODOS COM TOQUES DA NATUREZA E COMO O NOME DESSA LINHA DE PRODUTOS QUE ESOLHI JÁ DIZ:
 BELEZA 100% NATURAL!

QUEM QUISER CONHECER MAIS DA LINHA PODE ENTRAR NO SITE DA ABELHA RAINHA E CONFERIR DE PERTINHO:
http://www.abelharainha.com.br/beleza/

BEM, VAMOS AS REGRINHAS PARA PARTICIPAR DO SORTEIO:

* SER SEGUIDORA AQUI DO BLOG
* SEGUIR O BLOG POR E-MAIL
* DEIXAR O COMENTÁRIO AQUI EMBAIXO.

PARA QUEM JÁ SEGUE O BLOG APENAS DEIXAR O COMENTÁRIO, OK?!

O SORTEIO SERÁ REALIZADO NO DIA: 20/06, E O GANHADOR SERÁ AVISADO POR E-MAIL.

      AGORA É SÓ TORCER OS DEDINHOS E PRONTO!!!! BOA SORTE!!!!

                                                                                           
                                                                                 
HIDRATAÇÃO DIÁRIA
Autor: Kel | Publicado: 2012-04-20T17:23:00-07:00

OLÁ MENINAS...TUDO BEM? ESPERO MUITO QUE SIM!!! ; )
HOJE VIM FALAR COM VOCÊS DE UM ASSUNTINHO MUITO IMPORTANTE, AINDA MAIS NESTES DIAS DE CALOR. A HIDRATAÇÃO, NÃO BASTA APENAS BEBER ÁGUA E PRONTO EXISTEM OUTROS CUIDADOS QUE PODEM AJUDAR  MUITO!
VEM COMIGO... E BOA LEITURA!

Alimentos que ajudam na hidratação diária
Segue uma lista de alguns alimentos que possuem grandes quantidades de água:

Ingestão diária recomendada

1. Beba cerca de 1,5 a 2 l de líquidos por dia (consulte a tabela).
2. Beba pequenas quantidades de cada vez e frequentemente ao longo do dia, antecipando a sensação de sede.
3. Esteja atento a sinais associados a desidratação, aumentando a ingestão de líquidos nestas situações:

Sede.
Urina de cor intensa e com cheiro.
Cansaço, dor de cabeça, perda de capacidade de concentração, atenção e memória.

4. Aumente a ingestão de líquidos nas seguintes situações:

Actividade física que o faça transpirar.
Temperatura ambiental elevada (incluindo ambientes aquecidos durante o Inverno) e altitude elevada (incluindo viagens aéreas).
Situações de doença acompanhadas de febre, vómitos ou diarreia.
Gravidez e aleitamento: aumente a ingestão de bebidas em cerca de 0,2 e 0,5 L/dia, respectivamente.

5. Redobre o cuidado com a hidratação no caso de crianças e idosos, grupos em que a capacidade de detectar o estado de desidratação e/ou responder aos seus sinais pode estar diminuída.
6. Hidrate-se através da ingestão de água e de outras bebidas (como leite, sumos e néctares, chá, infusões, refrigerantes, …) e de alimentos ricos em água (sopas, saladas e fruta).

FONTE DE PESQUISA:

http://www.ihs.pt/hid_rec_ingestao.php

http://www.blogdasaude.com.br/saude-fisica/2012/03/01/alimentos-que-ajudam-na-hidratacao-diaria/
Um novo conceito para redução de medidas!
Autor: Kel | Publicado: 2012-01-11T02:08:00-08:00

Olá meninas! (e meninos também rs...) 
Para minha primeira postagem de 2012, escolhi um assunto bem interessante e desejados por muitas mulheres e alguns homens também! A lipoaspiração! Mas.... Sem a intervenção cirurgica ( o que é um sonho). Conversando com a minha cunhada Alessandra Salas, que é fisioterapeuta e esteticista, ela me falou um pouco sobre este tratamento, que promete reduzir 3cm a cada sessão! Geralmente são um pacote 5 sessões, que prometem um resoltado efeito lipo!!!
Resolvi pesquisar mais e gostei muito.... Espero que gostem do artigo!!! bjs

Cavitação Ultrassônica  Este tratamento não invasivo (sem perfuração) é considerado uma alternativa para a lipoaspiração pois é realizado sem cirurgia, sem anestesia local ou geral, sem cortes, sem cicatrizes, sem dor, sem internação, sem período de recuperação, sem riscos, sem introdução de instrumento pérfuro-cortante no organismo, capaz de reduzir as medidas corporais, de forma segura, eficaz e duradoura, pela quebra das moléculas de gordura localizada em regiões de difícil acesso, além de combater a celulite e o excesso de peso. As principais áreas tratadas incluem o abdômen, flancos, coxas, dentre outras possíveis.   É a solução ideal para quem procura obter resultados mais eficazes na definição e harmonia corporal sem a intervenção cirúrgica da lipoaspiração

Encontrei este vídeo explicativo no Youtube.
gente
Autor: Rockeiras de Plantão | Publicado: 2012-10-03T13:56:00-07:00

        seguinte, eu estou deprimida que só eu estou postando e a Buh vindo visitar, mas véi, ninguém mais liga... É isso? Acabou assim? Sem o post tão especial que todos tentaram descobrir? Sem nenhuma satisfação? E a Laura que me empolgou falando que ia voltar e... não postou nada? É assim que vai acabar? Com até o e-mail do blog mudado pra uma coisa relacionada a REBELDES????? Desculpa, mas eu acho que não é assim que tem que acabar. Não vai acabar. Eu e a Buh não vamos deixar. É isso. Ela está na minha casa agora e a gente decidiu que vamos postar SIM.  Acho que... só vão ter duas RDPs daqui pra frente... 

queria saber se vocês estão descontentes... eu sei que tem gente que acompanha o blog até hoje e eu agradeço muito. Enviem reclamações e sugestões aqui: rockeirasdeplantao@hotmail.com

podem mandar, que pelo menos eu e a Buh vamos ficar de olho. Obrigada gente.

At+ Rockeiros!
Será que me aceitam de volta???
Autor: Laureex ;P | Publicado: 2012-06-23T13:17:00-07:00

Oi pessoas!
Aqui é a Laura,e...Bem...EU TAVA M-O-R-R-E-N-D-O DE SAUDADES DE VCS!!!
Se as RDP's me aceitarem d vorta, continuo postando...
Ficamos sem postar por muitos motivos...
Notas,falta de tempo,criatividade,FC's...Mas isso não importa,pq a Buuh disse q vão continuar a postar,e isso é o melhor!
Dei uma invadida aqui,pra n morrer de saudade!
Como disse meu ídolo, "Hey Monks! Demorei um pouquinho, pra ver se vocês morriam de saudade, acabei eu morrendo."

Quem diria que, apenas um "blog de rock com as amigas" acabaria virando uma das coisas que não conseguimos viver sem! 
Confesso que todos os dias vorto aqui,pra ver se atualizaram o blog....
Mas,enfim...
Então,gente,acho q é só....

Bjos,e até o próximo post.
Eu estive pensando...
Autor: Rockeiras de Plantão | Publicado: 2012-10-23T16:08:00-07:00

   Fala rockeiros, eu tava pensando... tem + ou - 20 visualizações por dia no nosso blog, e eu tava pensando em coloca ads... dava pra ganha dinheiro .-. felicidades .-. n sei se alguém vai ve esse post... já que muita gente encontra o blog pelo google imagens, já que a gente posta muitas imagens de artistas. O que que alguém que ta vendo isso acha? seria ruim, tipo pro visu do blog? se alguém quiser por favor responde, tem aqui o e-mail : 

rockeirasdeplantao@hotmail.com 

ok gente, é isso aí, vlw ;D

At+ rockeiros!
Euzinha *--*
Autor: Rockeiras de Plantão | Publicado: 2012-07-08T16:34:00-07:00

Fala rockeiros! Eu postei faz menos de 5min, mas eu queria mostrar uma foto minha pq eu fiquei HORRÍVEL naquela foto que a Laura postou uns tempos atrás...(http://rockeiras-de-plantao.blogspot.com.br/2011/09/as-rdps-e-intrusokk.html) eu ia começa a rir e ela tiro foto bem naquela hora... Enfim, aqui vai:

Meu cabelo ta meio liso nessa foto, de qualquer forma, acho que to bonitinha *u* vlw.

At+ Rockeiros!
Voltamos pesssoaas
Autor: Rockeiras de Plantão | Publicado: 2012-06-23T12:54:00-07:00

Chhhheeeeeeeguueeiiiiiii!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Oiii gente, desculpa termos ficado tanto tempo sem entrar....é que a gente meio que foi desistindo ee...sei lá, eu não sei explicar. Então gente, eu queria contar algumas coisas q aconteceram q fizeram q  nós ( eu, Sasa, Laura, Bia e Joyce) meio q....então, vamos direto ao ponto: nós não estudamos mais na mesma sala, eu a Laura a Bia e a Sasa sim, mas a Joyce não estuda mais tão próxima de nós e de vez em quando a gente se fala normalmente como quando falava antes, mas isso não nos impede de falar com vcs, eu só quero que saibam que as rockeiras de plantão nunca vão acabar, ok? Obrigada por não desistirem de nós...

         um beijão pra toooddosss vcssssss :*
Yohooo!!!
Autor: Rockeiras de Plantão | Publicado: 2012-07-08T16:08:00-07:00

FAAAALAAAAA ROCKEIROS!!!  Oh god que saudade!!! Rockers queridos do meu coração, pelo que vi, não tem essa de "devemos um post final". :D UHHHUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU! Pura felicidade! Olha, essa "banda" não ta fluindo... mas não tem problema. Olha gente, acho lindo que vocês nunca tenham desistido da gente. Nesse momento temos 6185 Visualizações... THIS IS FLAWLESS!!! Acho que um dia... tipo em agosto pq é férias (OOHH YEEAAAHH!!!) deveríamos fazer um vídeo especial, na escola ou sei lá. Dar um jeito de filmar algumas coisas, etc. Simplesmente mostrar a escola... nossa meu, sou um gênio u.u kkk zuera, mas seria mesmo muito legal, meninas o que acham?

At+ Rockeiros!
Banda nova
Autor: Rockeiras de Plantão | Publicado: 2011-11-02T16:00:00-07:00

Eae GENTEEEEEEE!!!!!
OLHA QUE COISA HIPEERRR MEGAAA ULLTTRRAA LEGAL!
Eu, Sabrina, Joyce eeeeeee Laura estamos montando uma banda!!!:)
Bem, nós ja fizemos 2 musicas e eu estou fazendo uma, eu ja mostrei a minha ideia para a Laura e ela gostou muito, agora só falta a Joyce....
Bom, espero que de certo néé...
UM  BEIJÃO PARA VCS!

﻿
Autor: luluzinha | Publicado: 2011-08-01T11:55:00-07:00

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Sugestão de Penteados para Noivas
Autor: Modelagem Industrial | Publicado: 2011-12-09T17:51:00-08:00

COQUE ROMÂNTICO
 
Além de ser um dos mais pedidos em casamentos, este visual é versátil e vai bem com acessórios de cabeça volumosos e chamativos, pois equilibra as proporções.
 
VESTIDO Emannuelle Junqueira | VÉU La Novia | COROA Jorge Armele | BRINCOSRosana 
É indicado para as noivas que querem destacar o colo, detalhes no decote do vestido ou alguma joia importante no pescoço. Também combina com mulheres sensíveis e delicadas.
 
VOILETE Ateliê Sabrina e Isa | FLOR Rosana Chinche | BRINCOS Diferenza
MAQUIAGEM A pele de pêssego e em destaque é uma tendência e combina com noivas, que devem transmitir naturalidade. Uma base leve, na cor certa da sua pele, e o iluminador ao redor dos olhos criam esse efeito.
 
ARRANJO Mercedes Alzueta | BRINCOS D. Design Jóias

SEMIPRESO
 
É uma opção chique para a noiva que quer casar com as madeixas soltas. “A vantagem do semipreso é que ele controla o volume dos cabelos e deixa o visual clean, sem poluir a região da cabeça”, lembra Gil.
 
TIARA Marco Apollonio | BRINCOS Nina Fiori
Vestido,vestidos,vestidos.....
Autor: Modelagem Industrial | Publicado: 2011-12-10T18:09:00-08:00

Estou cada vez mais fascinada por este mundo das noivas, é um mais lindo que o outro, bom estou postando mais alguns modelos que achei maravilhosos, beijos.

Nossa da até pra sonhar........

Fonte:http://www.noivas.com.br/home_vestidos.php
Gola Laço
Autor: Modelagem Industrial | Publicado: 2011-10-01T08:49:00-07:00

As camisas gola laço estão em alta e prometem cair no gosto das mulheres nas próximas estações. Presentes nas coleções de Marc by Marc Jacobs, Moschino Cheap And Chic, Brioni e Jason Wu, a peça é versátil e traz referências do anos 70.

O modelo é um clássico do guarda roupa, normalmente em seda ou cetim, a peça é sofisticada e o laço quebra a seriedade da camisa, deixando-a delicada e feminina, ideal para produzir looks mais formais de trabalho.

A versatilidade da blusa de laço aparece na forma com que se amarra, como ela vem com duas tiras de tecido que saem da gola, não é preciso fazer um laçarote necessariamente, um semi-laço ou um nó simples rendem looks diferentes com a mesma camisa e prometem ser destaque tanto neste verão, como no Inverno 2012.

Veja alguns looks incríveis de desfile e streetstyle com camisas gola laço

  A gola laço aparece em camisas e de manga longa e curta na cartela de corais e vermelhos para as próximas estações. Fotos: Netaporter, Opçãofashion, Mariadalascio

  Desfile Brioni Spring 2011 trouxe referências dos anos 70 em modelos e na cartela de cores que serão referência para o verão 2012. Fotos: Style.com

  Desfiles Marc by Marc Jacobs e  Moschino Cheap And Chic Spring 2011 mostraram camisas e vestidos gola laço ricamente estampados. Fotos: Style.com

A revista da Net à Porter apostou na tendência anos 70 e trouxe peças gola laço como vedetes da estação. Foto: Netaporter

  Use a camisa gola laço com peças de tecidos ou estilos diferentes em produções irrreverentes. Fotos: Manequim, Netaporter

  As camisas gola laço são usualmente confeccionadas em tecidos nobres com ótimo caimento como seda ou cetim. Fotos: Oquevestir, Style.com, Itglow

 Olivia Palermo aposta na tendência da camisa off white com gola laço. Fotos: Mariadalascio,Lmwstylelifes

   As camisas gola laço aparecem em diversas modelagens e com diferentes tamanhos de laçarotes. Fotos: Occhiaffamati, Manequim, Fashionntips

  O xadrez e o poá também aparecem nas camisas gola laço e aparecem como tendência para o Inverno 2012. Fotos: Blogdaje, Manequim, Netaporter

 A camisa com toque artesanal das rendas brancas é tendência para o verão 2012. Fotos:Oquevestir, Blogdaje

 Camisas gola laço em versão jeans e com tecidos mais fluidos. Fotos: Juliapetit, 2bp

Foto de abertura: Buro247

Por Flávia portillo

Fonte:|http://www.fashionbubbles.com/moda/as-camisa-gola-laco-vai-invadir-...

Tags: 2012, As, Camisas, Estações, Feminino, Gola, Guarda, Invadir, Laço, Próximas, Mais...
No Blog: Relato do atleta Bruno do Val na 3a Etapa do campeonato estadual de Triathlon
Autor: MARCOS ALMEIDA | Publicado: 2011-10-18T07:51:00-07:00

Caros amigos,Neste último domingo, 16/out, estive disputando a terceira, e última, etapa do Campeonato Estadual de Triathlon Short no Parque do Flamengo - RJ e realizada na distância sprint (750 natação - 20km ciclismo - 5km corrida).  Minhas espectativas para a prova eram as melhores possíveis, venho acumulando ótimos treinamentos e sigo bastante motivado e focado nas competições que fecharão meu calendário de 2011.  Nesta prova obtive o 1º lugar na minha categoria 3 a 9ª colocação no geral. A prova:A prova contou com 220 triatletas distribuidos em diversas categorias de idade, porém não tinhamos para a prova os melhores cenários para a dispota na cidade maravilhosa. O tempo amanheceu bastante nublado e com uma fina garoa no céu. Para meu azar a temperatura da água não era das melhores, pois estava em torno de 17 a 19º C e no momento não possuo a roupa de borracha (neoprene) para nadar em águas geladas... Mas, sendo uma distância curta, fui assim mesmo para a largada e alinhei com os demais atletas que em sua grande maioria estavam devidamente equipados para as condições do dia. O resultados da natação não foi dos mais animadores... com a água gelada fiz uma natação "travada" e sai da água na 16º colocação... realizei uma transição rápida e parti pro ataque no ciclismo, como tinha perdido o pelotão principal tive que fazer força para buscá-los, mas, infelizmente peguei um grupo que não estava disposto a fazer um trabalho em equipe para buscar os líderes e ficou a maioria do tempo em meu "vácuo"... mesmo assim pude recuperar algumas posições perdidas na natação finalizando a etapa da bike em 12º lugar... com uma corrida consistente coonsegui recuperar mais três colocações e finalizei a prova em 9º lugar geral e em 1º lugar na categoria, conquistando a tão desejada a medalha de ouro. O triathlon é composto de 3 modalidades que em vez de ser nadar+pedalar+correr é, em minha opinião NadarPedalarCorrer e qualquer erro ou má execução de uma das etapas pode custar caro... Mais uma vez pude estar representando o municipio de Campos e meus apoiadores UFF Esportes, Snug Sports e Academia Nova Estação fazendo aquilo que mais gosto NadarPedalarCorrer e de´preferência fazendo muita força... Sobre meu calendário, ainda estou em dúvida se vou ou não competir no Campeonato Brasileiro de Triathlon Olímpico dia 06/Nov, pois meu recursos financeiros estão reduzidos neste final de calendário...  Por enquanto, segue confirmada minha participação na Copa Brasil de Sprint Triathlon dia 20/Nov em Salvador - BA. Tri Saudações!!! Bruno Do Val- Posted using BlogPress from my iPadLocation:R. Antuerpio Soares Yong,Campos dos Goytacazes,Brasil
No Blog: corrida e seus benefícios, por Ricardo Garcia:
Autor: MARCOS ALMEIDA | Publicado: 2011-11-07T09:50:00-08:00

Olá Marcos, bom dia.

Como eu disse - reclamar é fácil, mas elogiar é difícil.
Bem, gostaria de agradecer a oportunidade de participar de mais uma etapa de corrida de rua. Foram três etapas que estive presente e pude notar a excelente organização e dedicação da FME e outros.

As corridas, além de unir pessoas através do esporte, me favoreceram especificamente na reabilitação de meu joelho recém-operado (LCA).

Grande abraço e sucesso.
Ricardo Garcia

7 de novembro de 2011 05:27

Prof. Ricardo Ferreira Garcia
>> Laboratório de
>> Engenharia Agrícola
>> Universidade Estadual do Norte Fluminense Darcy Ribeiro

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