“Oxigenócio” – uma parada para renovar os ares
Autor: Dr Tatiana Silva Psicóloga | Publicado: 2012-11-15T12:44:00-08:00

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Às vezes é preciso oxigenar!! Oxigenar corpo, mente, cérebro. Deixar
entrar o ar puro e limpar o pesado gás carbônico que vamos acumulando
dia-a-dia.



É incrível como somos exímios em lotar de bobagens que de nada servem o
nosso HD. E HD lotado é sinônimo de perda de&nbsp;criatividade,&nbsp;raciocínio, clareza e até de
cordialidade. Perdemos também nossas noites de sono e nossa saúde. Você já deve
ter ouvido alguém dizer “Nossa, ando tão cansado que não consigo nem dormir”,
pois é, infelizmente essa contradição tem sido cada vez mais comum no mundo dos
normais, sinal de que tem muito gás carbônico queimando as pestanas por aí.

Comportamentos repetitivos lotam nossa cabeça, atividades repetitivas
lotam nossa paciência, pensar dentro de certos padrões nos sufuca e quando
percebemos estamos paralisados …

Qualquer profissional exposto durante muito tempo as mesmas atividades,
negócios e ambientes passa por um momento de declínio do entusiasmo e da
excelência gerado por algo muito simples: o copo lotou. Não há Cristo que
resista ao stress do cotidiano por mais interessante que ele seja.

Como estamos sempre correndo esquecemos de oxigenar, algo imprescindível,
um incremento à nossa&nbsp;qualidade de vida&nbsp;e ao nosso desempenho no
trabalho. Dar um tempo para que o pensamento volte a fluir e nos reabasteça é
uma prática que pode ser incorporada em nossa rotina, basta que busquemos como
fazer disso um hábito.

Os antigos&nbsp;helênicos&nbsp;por exemplo eram bons nessa prática e
tinham no chamado&nbsp;ócio criador, um momento reservado à reflexão e ao
desenvolvimento de seus talentos. O ócio era “criador” por ser justamente um
momento de introspecção, de pesquisa e da busca de novos caminhos que pudessem
elevar o padrão das habilidades de cada um. Recentemente o sabático foi
incorporado à vida de grandes empresas que passaram a apoiar uma “pausa”
programada na carreira de seus executivos, sabendo que esse recesso é de grande
valia para a recuperação do entusiasmo e para a ativação de novas idéias,
valores e ações. Nada mais do que a tentativa de retomar o importante conceito
de ócio criador.

Criar momentos de “oxigenócio” são essenciais e podem ser feitos de
diversas formas. Outro dia um amigo executivo comentou que tinha suas melhores
idéias sempre que estava cortando a grama do seu jardim, tanto que quando
descobriu essa excelente oxigenação começou a gravar suas idéias pelo celular
enquanto cuidava das plantas. &nbsp;&nbsp;&nbsp;Disse
ter aplicado na prática várias das idéias que apareceram enquanto estava
simplesmente deixando o ar entrar …

Tem gente que programou o cérebro para oxigenar no banho, outros dão um 5
minutos em silêncio depois do almoço, outros oxigenam correndo, nadando ou até
cozinhando. A maneira com que a nossa cabeça e nosso corpo vão processar aquilo
que queremos descartar para abrir espaço para novos pensamentos e ações é
totalmente individual, mas o fato é que todos precisamos desse tempo sozinhos,
em nossa maravilhosa e única companhia para “respirar” e resgatar nossa
lucidez. Se for possível incorporar também algumas pausas mais longas para
reafirmar certos valores, lapidar talentos e reavaliar o nosso&nbsp;propósito, aí então estaremos dando chance para que novos
ares tragam oxigênio puro para arar nosso terreno tornando ainda mais fértil
nossa pausa criadora.