Eu e o Muay Thai
Autor: Revista Virtual | Publicado: 2011-04-20T20:52:00-07:00

"Muay thai é uma luta originária da Tailândia, país do qual é o esporte nacional. Arte marcial com mais de dois mil anos de existência, foi criada pelo povo tailandês como forma de defesa nas suas guerras e para obtenção de uma boa saúde.
O primeiro acontecimento importante ligado ao Muay Thai reporta-se a 1771 quando Nhai Khon Ton, um guerreiro thai, conseguiu defender-se de 10 guerreiros burmeses ao mesmo tempo. 

ram muay-Dança para afugentar o medo


Guerreiro Nhai Khon Ton &gt;
É conhecida mundialmente como a arte das oito armas, pois se caracteriza pelo uso combinado dos dois punhos + dois cotovelos + dois joelhos + duas 'canelas e pés', e associado a uma forte preparação física que a torna uma luta de contato total poderosa e eficiente."


Cada material encontrado na academia serve para trazer ao atleta uma qualidade
em determinado treino ou movimento. exemplo do punching ball que trabalhará a 
velocidade, visão nos socos e resistência para deixar a guarda sempre levantada.

É necessário usar uniformes adequados para facilitar o treino do atleta,
normalmente os lutadores usam short, luvas, e camisetas da academia.
os pés sempre descalços. 

Os treinos consistem em uma forte preparação física,
reflexo, e técnicas de golpes certeiros.






punching ball
Os sacos de pancadas tem diferentes texturas e pesos, muitos deles são
 

   MongKon(testeira)^

preenchidos com materiais que deixam uma sensação no corpo de estar batendo
em concreto puro, tudo isso para calejar as canelas, calcificando-as ao ponto 
de tornar os chutes muitos fortes e resistentes a qualquer pancada no oponente.







Um esporte que cresce a cada dia no Brasil e ganham adeptos de 
todas as idades. Homens, mulheres,crianças tornam-se praticantes da 
arte milenar nascida na Tailândia a todo momento. Você pode escolher treinar para
recreação ou para competição.



Kruang-graduação&gt;







Para os que praticam o esporte para competição, é muito importante
agregar outras atividades físicas à modalidade, como por exemplo a musculação.
Busquei conciliar a musculação e no início dos meus treinos em muay thai fui praticamente 5 dias por semana e aos sábados treinava capoeira.




Claro que esse ritmo com o tempo vai mudando conforme você ganha mais experiência e condicionamento físico. A musculação dará força e resistência para bater, a capoeira flexibilidade, além de você usar golpes emprestados das modalidades,o muay thai trabalhará socos, esquivas e golpes fortes e precisos para derrubar o adversário.








Acompanhar os treinos com uma boa alimentação é imprescindível para obter resultados rápidos e duradouros. Os suplementos, bcaas,e energéticos tem que serem usados
de forma combinada para o atleta não gastar demais suas energias sem as repor.
O muay thai por ser uma luta que exige muito condição física do atleta, é procurado por mulheres para manterem seus corpos com um ótimo condicionamento.












São usados protetores de sexo, protetores dos dentes, dos seios, entre outros para manterem a integridade do lutador durante os treinos e em algumas competições amadoras.
O Brasil é um grande produtor de grandes atletas que são exportados para todo o mundo
criando fora de seus país um campo milionário para os investidores.



Aparadores de socos

Meus primeiros contatos com a luta foi quando criança através de um desenho
chamado Sawamu "O demolidor". Era fantástico assistir seus pulos e golpes 
em pedras e árvores. Para uma criança cheia de imaginação era um ótimo motivo
para sair e treinar meus primeiros golpes ainda muito pequeno. Meu pai me levava nas academias de capoeira. não era fácil achar academia de muay thai e as que tinham deveriam ser muito caras, mas essa iniciação oferecida por meu pai foi de grande importancia. Mesmo não sendo hoje um atleta para competição, sou um atleta para uma qualidade de vida melhor com os treinos diários.