10 dicas ecológicas
Autor: rivaldo_ramos | Publicado: 2011-04-03T13:20:00-07:00

Dez dicas ecológicas para seu diaA  Rede WWF-Brasil promove neste sábado (26/03), das 20h30 às 21h30, mais  uma edição do programa Hora do Planeta. Conhecida globalmente como Earth  Hour, a Hora do Planeta é um movimento simbólico de alerta contra o  aquecimento global e em favor da conservação de ecossistemas terrestres e  aquáticos. Nesta data em que todos demonstram sua preocupação com o  futuro do planeta, nada melhor do que estar em contato com a natureza e  adotar atitudes para colaborar com um ambiente mais saudável.
Reunimos 10 dicas simples, confira:
Andar  descalço na grama ou na areia da praia faz bem. De acordo com a  reflexologia podal, os órgãos do corpo humano estão refletidos nas solas  dos pés. Da mesma forma que uma massagem nessa região provoca um  profundo relaxamento, andar descalço atinge o mesmo objetivo", explica a  naturóloga Kátia Leite. Mas antes de tirar os sapatos, é preciso tomar  cuidado ao escolher os parques e as praias nos quais você pretende  caminhar. Alguns lugares podem estar contaminados com urina de animais  ou conter bichos como carrapatos e pulgas, por exemplo. Caso você não se  sinta seguro para andar nesses espaços, uma boa opção é usar um chinelo  bem macio ou até mesmo estender um tecido sobre o chão e caminhar sobre  ele.
Abraçar uma árvore pode trazer sensação de paz e  tranquilidade. De acordo com Kátia Leite, as plantas possuem um campo  energético semelhante ao dos animais. "A energia da árvore se mantém  intacta mesmo quando cortamos um pedaço dela. Estar em contato com essa  poderosa vibração é uma ótima forma de sentir-se bem, além de ter a  natureza bem pertinho de você", ensina a especialista.
Não  imprima a segunda via dos recibos do cartão. Esse simples ato consegue  diminuir significativamente a quantidade de papel jogado fora. No  escritório, opte pelo uso de papel reciclado e imprima somente o  necessário. Pesquisas apontam que ao conseguir reutilizar 100 kg de  papel, sete árvores são salvas.
Combinar um piquenique num  parque de sua cidade é uma boa ideia de programa para fazer com a  família ou amigos. A maior parte dos parques tem área para esse tipo de  refeição e dá para passar horas deliciosas brincando e observando a  natureza. "Comer e passear ao ar livre ajuda a respirar melhor e dá ao  corpo informações que perdemos se estamos o tempo todo em casa, no  trabalho, na escola ou no shopping", lembra a especialista. Temperatura,  umidade, luminosidade, cor e odores são percepções que tendem a se  perder quando não estimuladas. 
Conte ou observe as árvores que  estão florescendo. "Ao prestar atenção nas flores, acabamos aprendendo  mais sobre a natureza", informa a naturóloga. Além disso, é uma ótima  maneira de manter as crianças entretidas e em contato com o verde. 
Economize  água. Atitudes simples podem combater o desperdício desse recurso  natural tão importante, como fechar o chuveiro enquanto se ensaboa. Vale  lembrar que a ducha economiza cerca de 7 mil litros a mais do que o  banho de banheira. Ao escovar os dentes ou limpar os alimentos, manter a  torneira fechada também pode ajudar na economia.
Separe  sementes da fruta que mais gosta e coloque em um vasinho com terra. "Já  fiz a experiência com sementes de melão, melancia, mexerica, carambola,  tomate, caqui e todas brotaram!", comemora Kátia. Depois disso,  transfira a planta para algum lugar onde ela poderá crescer sadia. Pode  ser no quintal de casa ou na área verde do prédio, na calçada ou na  residência de algum conhecido.
Árvore e passarinho combinam  perfeitamente. Descubra uma área com árvores perto de sua casa ou  trabalho, ou no caminho por onde passa diariamente, e tire um tempinho  para observar. Mesmo em cidades grandes e agitadas você poderá ver uma  quantidade grande de pássaros. "É maravilhoso ouvir o canto dos  bem-te-vis ou assistir a um beija-flor se alimentar nas flores", lembra a  naturóloga.
Evite usar copos descartáveis e garrafinhas d´água.  Um copinho descartável leva cerca de 50 anos para se decompor, enquanto  uma garrafa de plástico pode demorar mais de 100 anos. A solução pode  ser optar pelo uso de canecas ou copos de vidro, já que não são  materiais descartáveis. Os resíduos plásticos contribuem significamente  com a poluição dos oceanos.
Reaproveite o lixo. Para diminuir a  quantidade do que é jogado fora em casa, coloque a imaginação para  funcionar. Garrafas pet podem dar vida a brinquedos para crianças,  enquanto as latas de alumínio podem virar vasos de flores para decorar  seu lar. As cascas de frutas também são ricas em nutrientes e funcionam  como adubo para as plantas.