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AVALIAÇÃO FÍSICA
Autor: Herbalife - Nutrição saudável | Publicado: 2012-01-17T17:53:00-08:00

Para segurança e para conseguir melhores resultados!
Sempre que pudermos devemos fazer uma avaliação antes de iniciarmos qualquer tipo de exercício físico, pois além da segurança podemos mensurar os resultados esperados e padronizar mais especificamente o programa de atividades físicas a fim de otimizar os ganhos. 

O ideal é que além de uma avaliação médica com eletrocardiograma de esforço entre outros exames para constatar a saúde ideal para a prática e outra avaliação com fisiologista (professor de educação física especializado) para verificar os aspectos de composição corporal e aptidão cardiorrespiratória. 

A frequência das avaliações devem ser de 1 em 1 mês pelo menos para se constatarem os avanços  dependendo da frequência de treino.

LEMBRE seu professor de E.F, instrutor de academia ou personal trainner de fazer a sua avaliação.
Autor: Simples Assim... | Publicado: 2010-07-12T21:26:00-03:00

Esse fim de semana fui no casamento de grandes amigos !Anos e anos de amizade !!!E fiquei na minhas brisas internas, ainda existi o amor verdadeiro !Eles sabem a resposta da pergunta que não que calar...Mas, afinal o que é o amor?!Amor é algo que não se ver mais se sente, uma energia tão forte que mesmo aquele que se dizem duro de coração, se deixar derrete por uma história tão verdadeira ! Amor junta, partilha, dividi dores e alegria.Faz agente ficar mais idiota, e nos coloca um “óculos” de alegria no olhar. O amor faz agente ficar ansioso pela presença de que amamos, e se perde no tempo, e com isso deixamos passar mil metros, mil ônibus, mil minutos, para temos mais cinco minutos perto do amor.   Amor vem como um arco-íris, após uma longa tarde de chuva...que faz agente esquece a tempestade que passou...e admira a mais bela pintura que a natureza criou !E aí vem o mistério que muitos temos dentro de nós...busca no fim do arco-íris, o pote de ouro quem te guardado para você...Benditos os que acharam o pote de ouro, benditos os que acharam o amor, benditos os que encontram a resposta Mas afinal o que é amor?
Autor: Simples Assim... | Publicado: 2010-08-05T16:07:00-03:00

Ah! Se eu pudesse retornar no tempo! Conquistaria menos poder e teria mais poder de conquistar. Beberia algumas doses de irresponsabilidade, me colocaria menos como aparelho de resolver problemas e me permitiria relaxar, pensar no abstrato, refletir sobre os mistérios que me cercam.            Se eu pudesse retornar no tempo procuraria meus amigos da juventude. Onde estão? Quem está vivo? Eu os procuraria e reviveria as experiências singelas colhidas no jardim da simplicidade, onde não havia as ervas daninhas do status nem a sedução do poder financeiro.            Se eu pudesse retornar, daria mais telefonemas para a mulher da minha vida nos intervalos das reuniões. Procuraria ser um profissional mais estúpido e um amante mais intenso. Seria mais bem humorado e menos pragmático, menos lógico e mais romântico. Escreveria poesias tolas de amor. Diria mais vezes ‘eu te amo!’. Reconheceria sem medo: perdoe-me por trocá-la pelas reuniões de trabalho! Não desista de mim.            Ah, se eu pudesse retornar nas asas do tempo! Beijaria mais meus filhos, brincaria muito mais, curtiria sua infância como a terra seca absorve a água. Sairia na chuva com eles, andaria descalço na terra, subiria em árvores. Teria menos medo que se ferissem e se gripassem e mais medo de que se contaminassem com o sistema social. Seria mais livre no presente e menos escravo do futuro. Trabalharia menos para lhes dar o mundo e me esforçaria muito mais para lhes dar o meu mundo.(...)            Se eu pudesse retornar no tempo, daria todo o meu dinheiro para ter mais um dia com eles e faria desse dia um momento eterno. Mas eles se foram; as únicas vozes que ouço são as que ficaram ocultas nos escombros da minha memória: “papai, você é o melhor pai do mundo, mas o mais ocupado também”. (...)            O passado é meu algoz, não me permite o retorno, mas o presente levanta generosamente meu semblante descaído e me faz enxergar que não posso mudar o que fui, mas posso construir o que serei. Podem me chamar de louco, psicótico, maluco, não importa. O que importa é que, como todo mortal, um dia terminarei o show da existência no pequeno palco de um túmulo, diante de uma platéia em lágrimas.(...) Nesse dia, não quero que digam: “Eis que nesse túmulo repousa um homem rico, famoso e poderoso, cujos feitos estão nos anais da história”. E nem que digam: “Eis que jaz nele um homem ético e justo”. Pois isso é mera obrigação. Mas espero que digam: “Eis que nesse túmulo repousa um simples caminhante que entendeu um pouco o que é ser um ser humano, que aprendeu um pouco a ser apaixonado pela humanidade e conseguiu um pouco vender sonhos para outros passantes...”
Autor: Simples Assim... | Publicado: 2010-08-18T13:28:00-03:00

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O amor é a única revolução verdadeira !Quando eu me perco é quando eu te encontro Quando eu me solto seus olhos me vêem Quando eu me iludo é quando eu te esqueço Quando eu te tenho eu me sinto tão bem Você me fez sentir de novo o que eu Já não me importava mais Você me faz tão bem Você me faz, você me faz tão bem Quando eu te invado de silêncio Você conforta a minha dor com atenção E quando eu durmo no seu colo Você me faz sentir de novo O que eu já não sentia mais Você me faz tão bem Você me faz, você me faz tão bem Você me faz, você me faz tão bem Você me faz, você me faz tão bem Não tenha medo Não tenha medo desse amor Não faz sentido Não faz sentido não mudar Esse amor Você me faz tão bem Você me faz, você me faz tão bem Você me faz, você me faz tão bem Você me faz, você me faz tão bem Você me faz, você me faz tão bem
Autor: Simples Assim... | Publicado: 2010-08-02T20:33:00-03:00

Daqui desse momentoDo meu olhar pra foraO mundo é só miragemA sombra do futuroA sobra do passadoAssombram a paisagem.Quem vai virar o jogoE transformar a perdaEm nossa recompensaQuando eu olhar pro ladoEu quero estar cercadoSó de quem me interessa.Às vezes é um instanteA tarde faz silêncioO vento sopra a meu favorÀs vezes eu pressinto e é como uma saudadeDe um tempo que ainda não passouMe traz o seu sossegoAtrasa o meu relógioAcalma a minha pressaMe dá sua palavraSussurra em meu ouvidoSó o que me interessa.A lógica do ventoO caos do pensamentoA paz na solidãoA órbita do tempoA pausa do retratoA voz da intuiçãoA curva do universoA fórmula do acasoO alcance da promessaO salto do desejoO agora e o infinitoSó o que me interessa.
Autor: Simples Assim... | Publicado: 2010-07-05T18:14:00-03:00

Sou apenas um caminhanteQue perdeu o medo de se perderEstou seguro de que sou imperfeitoPodem me chamar de loucoPodem zombar das minhas ideiasNão importa!O que importa é que sou um caminhanteQue vende sonhos para os passantesNão tenho bússola nem agendaNão tenho nada mas tenho tudoSou apenas um caminhanteÀ procura de mim mesmo.
Autor: Simples Assim... | Publicado: 2011-01-12T20:50:00-02:00

Vai saber que amarÉ dar beleza ao que se vêSaberá manifestarO bem que receberHá de ser destinoO sonho que ouse sonharHaverá verdade como sempreNos sinaisE o mar...Trouxe uma flor pra elaE o céu...Choveu suas estrelasE o sol...Sorriu uma luz tão belaE o amor...Revelará !
Autor: Simples Assim... | Publicado: 2010-06-28T18:39:00-03:00

Se você quiser me contar seus segredosSou de todo ouvido.Se os seus sonhos não derem certo,Estarei sempre lá para você.Se precisar se esconder,Terá sempre minha mão.Mesmo se o céu desabar,Estarei sempre contigo.Sempre que precisar de um lugar,Haverá meu canto, pode ficar.Se alguém quebrar seu coração.Juntos cuidaremos.Quando sentir um vazio,Você não estará sozinha.Se você se perder lá fora,Te buscarei.Te levarei prá algum lugarSe precisar pensar.E quando tudo parecer estar perdido,E você precisar de alguémEu estarei sempre aqui.
Autor: Simples Assim... | Publicado: 2010-06-21T18:09:00-03:00

SAUDADE DOITrancar o dedo numa porta dói.Bater com o queixo no chão dói.Torcer o tornozelo dói.Um tapa, um soco, um pontapé, doem.Dói bater a cabeça na quina da mesa, dói morder a língua,dói cólica, cárie e pedra no rim.Mas o que mais dói é a saudade.Saudade de um irmão que mora longe.Saudade de uma cachoeira da infância.Saudade de um filho que estuda fora.Saudade do gosto de uma fruta que não se encontra mais.Saudade do pai que morreu, do amigo imaginário que nunca existiu.Saudade de uma cidade.Saudade da gente mesmo, que o tempo não perdoa.Doem essas saudades todas.Mas a saudade mais dolorida é a saudade de quem se ama.Saudade da pele, do cheiro, dos beijos.Saudade da presença, e até da ausência consentida.Você podia ficar na sala e ela no quarto, sem se verem, mas sabiam-se lá.Você podia ir para o dentista e ela para a faculdade, mas sabiam-se onde.Você podia ficar o dia sem vê-la, ela o dia sem vê-lo, mas sabiam-se amanhã.Contudo, quando o amor de um acaba, ou torna-se menor,Ou quando alguém ou algo não deixa que esse amor siga,Ao outro sobra uma saudade que ninguém sabe como deter.Saudade é basicamente não saber.Não saber mais se ela continua fungando num ambiente mais frio.Não saber se ele continua sem fazer a barba por causa daquela alergia.Não saber se ela ainda usa aquela saia.Não saber se ele foi na consulta com o dermatologista como prometeu.Não saber se ela tem comido bem por causa daquela maniade estar sempre ocupada;se ele tem assistido às aulas de inglês,se aprendeu a entrar na Internete encontrar a página do Diário Oficial;se ela aprendeu a estacionar entre dois carros;se ele continua preferindo Malzebier;se ela continua preferindo suco;se ele continua sorrindo com aqueles olhinhos apertados;se ela continua dançando daquele jeitinho enlouquecedor;se ele continua cantando tão bem;se ela continua detestando o MC Donald's;se ele continua amando;se ela continua a chorar até nas comédias.Saudade é não saber mesmo!Não saber o que fazer com os dias que ficaram mais compridos;não saber como encontrar tarefas que lhe cessem o pensamento;não saber como frear as lágrimas diante de uma música;não saber como vencer a dor de um silêncio que nada preenche.Saudade é não querer saber se ela está com outro, e ao mesmo tempo querer.É não saber se ele está feliz, e ao mesmo tempo perguntar a todos os amigos por isso...É não querer saber se ele está mais magro, se ela está mais bela.Saudade é nunca mais saber de quem se ama, e ainda assim doer;Saudade é isso que senti enquanto estive escrevendo e o que você,provavelmente, está sentindo agora depois que acabou de ler...
Autor: Simples Assim... | Publicado: 2010-08-30T15:59:00-03:00

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Agora estou aqui ouvindo um som bacana do Jack Johnson, E pensado em várias coisas, no que escrever, sei lá, vou deixar fluir como essa música que está tocando na minha alma nesse momento. O que é fluir? Será que é como o mar? Um rio? Um raio de sol? O brilho da lua? Um papo com os amigos? O destino fazendo duas pessoas se juntar? Quando deixamos o amor falar mais alto que a razão? Fluir deve ser algo que você está pesando agora, momentos que você está lembrando, sentimentos que você está sentido neste momento. Fluir e deixar que as coisas se encaixem, encontre seu habitar natural, que é sua mente, seu coração e sua energia.Fluir é quando você deixa que a onda “bad” que um dia te derrubou vá embora e não fique presa a ela, afinal todos os dias o mar da vida faz fluir várias ondas, que querem estar no seu presente e fazer você ver um novo horizonte, onde o sol esteja em cada olhar seu e seja luz em várias vidas! Fluir é algo que não conseguimos definir, e muito menos explicar, mas sei que nesse momento deixei a vida fluir em mim.
Reta Final
Autor: O Diário de Rebeca | Publicado: 2011-02-05T06:15:00-08:00

Bom dia querido diário,
Ontem recebi reclamações de Rafaela porque demoro muito para atualizar as novidades por aqui! rs! Essa semana foi meiochatinha para mim...acho que meu organismo está ficando de saco cheio das bombas que recebo com a quimioterapia e dessa vez, depois da quimio de terça, passei uns 3 dias meio estranha! Na quinta-feira vomitei e tudo...mas já passou e agora estou otima novamente! Meu cabelo tem caido muitooo, todo dia acordo e quando vejo aqueles fios todos no travesseiro fico me perguntando se ele vai aguentar...agora já estão aparecendo algumas falhas, mas mesmo assim continuo me sentindo uma felizarda de ainda poder sair na rua e as pessoas nem perceberem que estou em tratamento, porque doente eu não estou mais!!! rsrsrsEstou chegando a reta final do tratamento...agora só falta uma sessão de quimio e a consulta com o médico da radioterapia para decidir de vou precisar faze- lá! Passou tão rapido! Estou muito feliz e ao mesmo tempo meio apreensiva...mas entrego sempre essas minhas duvidas na mão de Deus, porque tenho certeza de que ele vai mostrar o melhor caminho para a minha cura!Volto essa semana com novidades...beijos!
CIDADE DA LUZ
Autor: O Diário de Rebeca | Publicado: 2011-09-15T18:36:00-07:00

Boa noite diário,

Vim aqui hoje escrever sobre um lugar maravilhoso, de muita paz, chamado Cidade da Luz!
A Cidade da Luz é formada por um Centro Espirita, um Abrigo de crianças, uma Escola e um pavilhão assistencial...onde funciona o Ambulatório! Entrem no site e conheçam um pouquinho sobre lá e sobre o trabalho voluntário...é muito bom!
http://www.cidadedaluz.com.br/

Beijos...
Olha eu aqui...
Autor: O Diário de Rebeca | Publicado: 2011-05-18T18:00:00-07:00

Boa noite querido diário,
Hoje foi um dia um tanto quanto "emocionante" para mim...por isso relembrei de você e resolvi passar por aqui!Voltei a clinica, pela primeira vez depois que recebi alta do meu tratamento! Me senti realmente mito feliz, em ter ido lá somente para "limpar" o meu cateter com heparina e para pegar as solicitações dos exames de controle que vou fazer no proximo mês!A cada dia me sinto mais distante da doença que tive...sinto como se já tivesse acontecido a muito tempo e como uma epoca de crescimento na minha tragetória! As marcas do que passou sao inevitaveis...cicratizes, manchas, pouco cabelo, o cateter, o medo...porem a mais importante delas, é a minha marca especial : a certeza de que acabou!Nem voltei aqui para contar, mas minha vida já voltou ao normal...trabalhando muitoo, fazendo aula de jazz e academia! Tudo certo!Hoje em especial queria mandar uma mensagem para todo mundo que está passando por algum tratamento de saúde: Confiem em Deus e em si proprios, nossa força é muitooo maior do que imaginamos!Volto em breve para escrever de novo!beijos!
Olha eu por aqui...
Autor: O Diário de Rebeca | Publicado: 2011-09-12T20:02:00-07:00

Boa noite querido diário,

Já está tarde...mas hoje resolvi passar por aqui para dizer que estou bem e feliz! a vida é realmente algo maravilhoso e devemos agradecer a Deus todos os dias pela oportunidade de estarmos vivos!
Dias melhores e dias piores...de mais alegrias e mais tristezas...mas enfim, sempre aprendemos alguma coisa com as dificuldades! NADA acontece por acaso...nem as coisas boas nem as ruins, e é assim que eu penso a cada dia com mais convicção!!!!
"Fé em Deus e pé na tábua"
beijos!
Eu voltei para ficar...
Autor: O Diário de Rebeca | Publicado: 2011-10-26T17:17:00-07:00

Boa noite diário,
Depois de tanto tempo de abandono, estou de volta! Alguns dias tem sido um pouco dificeis...as vezes é complicado perceber o quanto alguns seres humanos se ocupam tanto e se preocupam tanto em atingir negativamente as pessoas de alguma forma! Energias negativas, fiquem longe de mim! Quero paz...quero ser feliz! Eu sou feliz! Aos invejosos de plantão um textinho:Uma vez li que a inveja é o melhor meio publicidade. Os invejosos indiretamente acabam fazendo propaganda do invejado de graça. O problema é quando essa propaganda passa a ser enganosa, o que é bem frequente. E dai eu fico puta. Não puta como esses publicitários de uma figa dizem que eu sou, mas puta da cara mesmo. Tem aquele diatado que diz 'falem bem, falem mal, mas falem de mim'. Qual é, que besteira. Inovar é o que há gente. Falem do derretimento da calota polar, do papagaio da vizinha que aprendeu a cantar o hino, do mexicano que consegue colocar um prego no nariz e tirar pela boca, dos tibetanos, ou sei lá, das tartarugas subterrâneas e voadoras (já que as marinhas já estão fora de moda) Que saco, chega de falar mal, e chega mais ainda de falar de mim.
Kathlen Heloise Pfiffer
Rsrsrs! gostei desse! Genteeee, segunda faço pela segunda vez os exames de controle! Tenho certeza que estará tudo bem! 7 meses...!
RECADO DE MINHA MÃE...
Autor: O Diário de Rebeca | Publicado: 2011-07-31T10:27:00-07:00

Minha Mãe escreveu isso para mim no dia da aula publica, quando chegamos à noite!
Oi filha,
Como você bem sabe, computador para mim é quase um aparelho estranho. Mas de repente estou aqui em frente a um escrevendo um depoimento para você. Farei de improviso mesmo, me sinto completamente emocionada pois não imaginaria vê-la de novo em uma aula pública de jazz, parecia que era a primeira vez, só que com um sabor diferente, enxergando ali uma filha que eu vim descobrir recentemente. Uma verdadeira guerreira, uma mulher forte, que criou a sua marca, a sua própria fé.Me sinto lisonjeada em ser sua mãe, hoje meio tombada pela vida,mas com a esperança de antes. Não imaginava que aquela menina que recebi nos braços em 11 de novembro me levaria a sentir tantas emoções.! Senti muito medo de te perder, mas que boba que fui, ganhei mais experiência, quem sabe mais fôlego para continuar lutando pelas coisas que acredito.Passei a acreditar mais na bondade e na misericórdia Divina, me sinto realmente uma criatura na qual Deus confiou alguém para cuidar. Talvez nessa encarnação não consiga aprender a deixar de ser tão agarrada com as minhas filhas, mas na próxima quando nos encontrarmos de novo, já estarei mais preparada. Amo você e sei também que sou amada, criei só o seu corpo, pois o seu espírito já existia antes. Sei que seremos sempre grandes amigas, adoro o seu sorriso!Continuarei caminhando contigo lado a lado! Sei que não me pertence, mas esse é um exercício difícil de se fazer. Procurarei entender o recado que a vida me deu, obrigada por você ser minha filha, acho que Deus sempre percebeu o meio jeito curioso de ser .Quando lhe vi dançando me lembrei que aos nove dias de nascida virou a cabeça no berço, com um mês abriu um largo sorriso e isso tudo estava apenas começando. Pretendo ainda nessa vida aprender a ter menos medo, agradecer sempre, sempre amar mais, sonhar mais e quem sabe ainda escrever um livro! Quanto as árvores lutarei para que sobre um pedacinho de terra para eu plantar.Bons sonhos Sua mãe.
Obrigada Mãe por tudo...pela vida, pelo amor, pela paciência e dedicação!
Te amo infinitamente e eternamente!
Estejamos sempre juntas! Beca
Aos meus amigos...
Autor: O Diário de Rebeca | Publicado: 2011-03-22T11:36:00-07:00

Dia 16 de março de 2011, o dia em que a historia levou um ponto final!
Venho hoje informar a todos, com muita alegria, que terminei o meu tratamento! A batalha foi longa e difícil...com altos e baixos...mas como todos que me conhecem sabem, eu entrei nela para vencer e foi isso que aconteceu! Deus esteve do meu lado por todo esse tempo e tenho certeza de que a Fé nele representou o grande diferencial na minha recuperação! Gostaria imensamente de agradecer a todos aqueles que torceram pela minha recuperação... alguns de vocês acompanharam tudo bem de pertinho...outros mais distantes, mas acredito que independente da maneira como cada um se comportou recebi toda energia positiva que vocês me enviaram e tenho certeza de que isso contribuiu e muito para a minha cura! Obrigada pelas orações, scraps, depoimentos, mensagens no celular, telefonemas, e-mails, recadinhos no meu blog, visitas na minha casa...clinica e hospital! Obrigada por qualquer tipo de demonstração de carinho, sei que levarei isso por toda a minha vida e que tenho gravado na minha mente tudo de bom que li e ouvi durante esses 5 meses! Queridos amigos, nossas vidas são verdadeiras caixinhas de surpresa e nem sempre as surpresas são boas... mas acreditem, tudo pode ser pior! Tenham Fé, não se desesperem na primeira dificuldade encontrada e nunca duvidem do poder de Deus! Amem a vida, porque quando temos medo de perde-lá percebemos o quanto nos desgastamos com coisas bobas, inúteis...sem valor...ao invés de perceber a beleza da vida e valoriza- lá amando cada dia como se fosse o ultimo e agradecendo a Deus por estarmos vivos e com saúde!

Deixo aqui o meu MUITO OBRIGADA!
Tudo tem começo, meio e fim...
Autor: O Diário de Rebeca | Publicado: 2011-11-03T16:43:00-07:00

Queridissimo diário,

Dia 3 de novembro de 2011...uma data super especial! Nesse mesmo dia no ano passado eu vivi um dos dias mais assustadores da minha vida: a primeira quimioterapia!!! E hoje eu parei e lembrei disso...aquela historia que parecia não ter um final, teve! Começo, meio e fim...como tudo nas nossas vidas! Hoje lembro desse dia com uma alegria que nao cabe dentro de mim! Obrigado meu Deus, sou mesmo muito feliz!!
Ansiedade...
Autor: O Diário de Rebeca | Publicado: 2011-06-19T19:31:00-07:00

Boa noite querido diário,

Hoje estou ansiosa...primeiro porque amanha faço as 3 tomografias para controle da doença, terça faço os exames de sangue e quarta/quinta eu viajo para o Rio de Janeiro! Uma semana bem agitada... Vai dar tudo mais que certo, com certeza!
beijos
Rá tim Bum????
Autor: Milla | Publicado: 2010-03-05T22:21:00-03:00

Eu estava almoçando com o Esrom (vou repetir, porque ninguem entende de primeira: Es-rom. mas pode chamar de Ésrrrom que é mais divertido, porque ele num gosta) e depois dele me contar várias mentiras, como por exemplo, que ele tinha seis daqueles pintinhos que você ganha em feiras de animais e morrem no dia seguinte pisoteados (o do meu namorado, o lixeiro levou), que viraram galos e até cantavam e o pai dele matou pra comer, que o mesmo pai atropelou um veado indo pra Minas e colocou no porta-malas do carro, levou pra casa e comeu e a pior de todas é que esse mesmo pai, taxista, fez uma corrida pro Zé do Caixão, que lhe ofereceu dois coelhos (quem anda com dois coelhos?? acho que ele está vindo da casa do Mister M), ele aceitou, levou pra casa e comeu (sempre pergunte o nome do filho do taxista, se for Ésrom, cuidado, ele pode te levar pra casa e comer! hugh)... bom, no meio dessas mentiras, ficamos pensando no Parabéns!Tipo, na música, sabe? Aquela que diz "parabéns pra você, nesta data querida, muitas felicidades, muitos anos de vida". Meu, eu acho que toda criança de 3 anos e todos os papagaios de 148 anos ou mais (nunca conheci um com menos disso) sabem cantar essa música que num diz muita coisa! E pra que?? Pra fazerem um coro gritando: é pique, é pique, é pique, é pique, é pique, O que significa “pique” e pra que a gente fica gritando isso enquanto alguem apaga uma vela!? E na real, pra que a vela???? E olha que a gente começou a viajar no assunto antes mesmo de passarmos pelo caixa e termos nossas narinas invadidas pelo suave aroma de ervas da natureza consumidas pelo gerente do lugar (o parabens devia ser num ritmo mais reggae nos aniversários dele!!)!Eu acho que deveriam abrir um concurso prum novo Parabens! Sei lá, pessoas criativas escreverem uma nova música, divulgarem no Twitter, Orkut, Facebook e até, quem sabe, usar uma coisa mais ultrapassada chamada Televisão, mas fazer uma coisa nova!Desejar coisas diferentes alem de “pra fulano nada! Tudo!” ninguem, por melhor que seja a pessoa, merece tudo! Até porque, “tudo” inclui coisas boas e coisas ruins! Eu acho que a gente deveria cantar: “ e pra fulano??? O suficiente!!!” seria muito mais sensato!!E a parte do “é hora”? É hora com H ou sem? É confuso, é confuso, é confuso, é confuso, é confuso!! Por um mundo melhor, vamos inventar uma nova musica??Bom, como no meu aniversário, nunca cantam Parabéns, eu fico feliz que falta menos de duas semanas pra ele chegar! E fico no aguardo do meu presente, que pode ser um pouco de criatividade e influencia na vida das pessoas, pra poder gerar uma epidemia de uma nova musica!!!E pára tudo, quem, QUEM, quem em sã consciencia come a carne de um bicho que o ZÉ DO CAIXÃO deu???? A minha mãe me ensinou não comer nada que um estranho me dê, e há, no mundo inteiro, alguem mais estranho que o Zé do Caixão??????!!!!! Acho que pro pai dele nem adianta mais cantar “muitos anos de vida!”
Você já ´tá com 1 ano e 3 meses
Autor: Blog do bebê Arthur | Publicado: 2012-07-24T16:32:00-07:00

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agora vc dança,  fala muitas palavras, brinca e faz arte o tempo todo, aí estão vídeos para mostrar isso....
Passeio no OLÍMPICO MONUMENTAL
Autor: Blog do bebê Arthur | Publicado: 2012-05-05T18:45:00-07:00

http://zerohora.clicrbs.com.br/rs/esportes/gremio/noticia/2012/05/focado-no-fortaleza-gremio-treina-todo-o-sabado-3749575.html
Brincado  e tocando violão!!
Autor: Blog do bebê Arthur | Publicado: 2012-08-07T17:43:00-07:00

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Preparativos....
Autor: Blog do bebê Arthur | Publicado: 2012-04-14T15:59:00-07:00

O papai e a mamãe estão com pouco tempo, por isso não temos postado nada, além de que também estamos com problemas na internet, espero que quando tu tenha idade para navegar não tenhamos mais tantos problemas com ela....mas, a razão do nosso pouco tempo é que estamos preparando teu aniver, a festinha toda, e só podemos fazer isso quando tu dorme, e como tu tens dormido tarde.....agora tu já caminha sozinho, dá uns 5,6 passos, tá um perigo, rsrrssrsr, não quer maus colo, só chão, a mamãe tá quase louca, rsrsrrs
Autor: Blog do bebê Arthur | Publicado: 2012-07-24T16:50:00-07:00

Tu já fala muitas palavras, todo mundo se impressiona, afinal tens só um ano e três meses, vão algumas:
pai, mãe, cocó (para galinha pintadinha e outras aves), miau, auau, papá (comida), mama (água e mama), cucuca (touca), moto, brumbrum (carro), aido (avião??!!), bô (acabou), pum (para cair), papatí (patatí e patatá), papati (sapato), nene, vovó, aio (alô), kol (colo), adora falar naummmmm (mas não escuta quando falamos para ti)...gosta de  cantar, aí vão os links das músicas que tu gosta de cantar e dançar...
http://www.youtube.com/watch?v=jfkJylBAu4A

http://www.youtube.com/watch?v=eRG4yzcX19k&feature=related

adora andar com cadeira e banco pela casa!!!!
Trabalhos
Autor: Wagner Moreira | Publicado: 2010-09-09T13:51:00-07:00

Curta metragem em stopmotion produzido no curso de Produção Audiovisual.

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The Strokes - Angles
Autor: Wagner Moreira | Publicado: 2011-03-18T16:43:00-07:00

   Anunciado para o fim de março, Angles o novo albúm do Strokes, vazou antes da hora como todos os outros discos de todas as grandes bandas.   Foram cinco longos anos sem nenhuma novidade e desde 2009 as espectativas para o novo lançamento só aumentaram, com periodicas noticias que davam conta de que o processo de composição estava em andamento. Durante este tempo todos os membros da banda tiveram seus projetos paralelos, Nicolai Fraiture, Nick Valensi e Albert Hammond Jr. ajudaram outras bandas e cuidaram de seus projetos solos, Fabrizio Moretti montou o ótimo Little Joy com Rodrigo Amarante e Binki Shapiro sua namorada, mas o grande trabalho foi o Phrazes for the Young do Julian Casablanca lançado no fim de 2009, começo de 2010 e para mim é um dos grandes albúns dos últimos anos.   Angles é uma mistura de todas essas experiências, em alguns momentos chega até a ser confuso, mas ao final da primeira audição fica a certeza de um bom disco. Assim como no solo de Julian há muitos referencias oitentistas vide as canções Machu Picchu, Two Kinds of Happiness e Games, outras com pegada mais clássica como Gratisfaction, Call me Back já traz a mente o trabalho de Moretti, minha preferida é Under Cover of Darkness que é extremamente Strokes.  O quarto trabalho dos Strokes é plural, repleto de referências, é bom, só não é o melhor.
Gigante
Autor: Wagner Moreira | Publicado: 2010-08-01T19:31:00-07:00

O cinema uruguaio produz muito pouco e mesmo assim a possibilidade de se assistir um grande filme vindo daquele país é enorme. Basicamente os filmes uruguaios são feitos em parcerias com centros mais desenvolvidos, que dão auxilio na produção, distribuição e formação de elenco.
O filme reverenciado neste post é GIGANTE dirigido por Adrián Biniez, produzido em conjunto por Uruguai, Argentina, Alemanha e Espanha. O filme conta a história de Jara(Horacio Camandule)um sujeito simples, segurança de supermercado, Jara trabalha nas madrugadas observando o movimento no estabelecimento através das câmeras, neste trabalho um tanto solitário ele se encanta por uma das faxineiras,Julia(Leonor Svarcas) que ele passa a seguir tanto no trabalho como em todos os outros lugares.O grande problema é a timidez do rapaz, a dificuldade de se relacionar até com seus colegas de trabalho, Jara vive ouvindo suas bandas de rock favoritas e jogando videogame com seu sobrinho é um homem solitário que se apega em seu novo sentimento com muita força.
É marcante como o simples fato de poder observá-la o satisfaz completamente e como se tem a impressão de relação entre dois personagens que não se cruzam.
Se trata de uma produção simples em todos os aspectos, que se vale pelo silêncio que transmite sentimentos, que traz o cotidiano das pessoas mais simples da sociedade, uma grande atuação do seu personagem principal (que até este filme nunca havia atuado profissionalmente) e a direção de Adrián Biniez que faz muito com pouco. 
GIGANTE foi premiadissimo no Festival de Berlim de 2009 vencendo 3 prêmios, inclusive o de melhor filme.

Titulo:Gigante 
Gênero:Drama 
Lançamento:2009 
Direção:          Adrián Biniez 
Roteiro: Adrián Biniez
Elenco: Horacio Camandule, Leonor Svarcas
Trabalhos
Autor: Wagner Moreira | Publicado: 2010-07-26T11:24:00-07:00

Piloto de programa de tv "Ponto de Vista" produzido por Wagner Moreira, Norberto Clepardi, Fred Alves, Erica Mayumi , Eduardo Kitagawa e Pedro Moratto, supervisionado pelo professor Marcos Cosentino.

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A Onda
Autor: Wagner Moreira | Publicado: 2010-07-19T17:18:00-07:00

A Onda é baseado no livro homônimo de Morton Rhue, que por sua vez foi baseado em um história ocorrida em Palo Alto, Califórnia, quando em  1967 Ron Jones decide explicar a politica nazista a seus alunos através de um exercicio que durou uma semana e se transformou em um desastre.No filme a história se passa na Alemanha, o professor é Rainer Wenger (Jurgen Vogel) que para melhor compreensão sobre nazifascismo cria um regime autoritário onde ele é o lider máximo e os alunos seu povo, esse sistema governamental é chamado "A Onda" ficando a cargo dos alunos organizar e disseminar o movimento.O que era só uma demonstração sai totalmente fora de controle quando levadas a sério por mentes em formação, algumas vezes perturbadas, procurando um sentido ou coisas para acreditar.A história mostra o quanto o ser humano pode ser transformado pelo ambiente social, pelo vazio crítico, por suas frustrações, pelo ódio, sem perceber somos levados a condição de irracionalidade.Além de todo teor crítico e de prevenção o filme dirigido por Dennis Gansel é ótimo e consegue transmitir todo impacto e a dinâmica daqueles acontecimentos.O filme lançado em dvd em 2009 é umas das ótimas opções de cinema alemão."Em 1981 a tv americana mostrou a primeira versão de A Onda ,um pequeno filme  idealizado por Johnny Dawkins".       Elenco: Jurgen Vogel, Frederick Lau, Max Riemelt, Jennifer UlrichDiretor: Dennis GanselProdutor: Nina MaagGenero: DramaAno: 2008

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10 discos mais legais de 2010
Autor: Wagner Moreira | Publicado: 2010-12-23T16:30:00-08:00

 1-Kings of Leon - Come Around Sundown   A banda já era bem pop e cada vez vai ficando mais, o que não é necessariamente um problema, as canções são boas.
2-Surfer blood - Astro coast  Primeiro trabalho da banda que lançou seu primeiro single "Swin" ainda no fim de 2009, o disco é ótimo do começo ao fim, "Floating Vibes" é uma das músicas mais legais do ano.
3-MGMT - Congratulations  Não acho tão bom quanto dizem, mas é bom, Congratulations mostra autenticidade e a competência de uma das bandas indies mais representativas de hoje.
4-LCD Soundsystem - This is happening  Rock e música eletrônica com qualidade, só não é melhor por ser posterior a Sound of Silver.
5-Arcade Fire - The Suburbs   Muito, muito bom, a banda não se perdeu em nenhum momento desde que lançou seu primeiro single, criatividade infindável.6-Charlotte Gainsbourg - IRM   Poucas pessoas são boas em tudo que fazem, Charlotte sem dúvida é, toda excentricidade e singularidade de seus trabalhos no cinema estão presentes também na música.7-Sufjan Stevens - The age of adz    Serena, assim pode se resumir a música de Sufjan Stevens 
8-Brandon Flowers - Flamingo   Parece Killers, parece muito com Killers e por isso é ótimo.
9-She & Him - Volume 2   Zooey Deschanel é mais uma cantriz, ela é linda e suas músicas agradáveis, Volume 1 foi bem legal ,Volume 2 é ótimo. 10-Apanhador só - Apanhador só   Não é igual a Los Hermanos, só parecido e muito legal "Nescafe é um máximo de música".                          
Charlotte Gainsbourg - IRM
Autor: Wagner Moreira | Publicado: 2010-09-11T12:27:00-07:00

A francesa Charlotte Gainsbourg é filha de Serge Gainsbourg, cantor e compositor e de Jane Birkin, cantora e atriz.
Apesar de ter crescido em um universo musical e desde a adolescência  vez ou outra lançar algum  bom trabalho, Charlotte se fez conhecer principalmente como atriz, circulando com muita autoridade no cenárioalternativo do cinema, hoje com por volta de 20 anos de carreira tem no seu histórico filmes como Love, Etc(Marion Vernoux,1996), 21 Gramas(Alejandro González Iñárritu,2003), Novo Mundo(Emanuele Crialese,2007), Anticristo(Lars Von Trier,2009).
Voltando a música, Charlotte desde 2006 quando lançou o ótimo "5:55" passou a se dedicar somente ao cinema, até que no começo de 2010 lançou "IRM" disco de 14 canções com produção e partipação nas composições do cantor e multi-instrumentista americano Beck.
O disco tem a mesma calma e delicadeza que a feição da protagonista transmite, primeira canção a ganhar video  foi "Heaven Can Wait"que é para mim uma das mais agradáveis canções do disco, além de ser a mais simples e pop. Grande parte das músicas são cuidadosamente contruidas por inúmeros sets de instrumentos de sopro, corda e percussão, o que já fica bem claro nas 2 primeiras faixas ''Master Hands e IRM", "Trick Pony" é a mais rock do albúm,"In the End, Vanities, La Collectionneuse" são mais belas e cantadas por Charlotte de forma especial.
Em comum entre as canções é o grande trabalho melódico de cada arranjo e a clara influência de Beck no resultado final do disco.

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Belas Artes
Autor: Wagner Moreira | Publicado: 2011-03-14T14:21:00-07:00

   Agora parece certo, apesar de várias tentativas de entendimento e novas datas para entrega do prédio, André Sturm, diretor da Pandora Filmes e um dos sócios do Belas Artes, não conseguiu negociar um novo contrato com o proprietário do edifício Flavio Maluf .
  É muito difícil falar sobre algo que toca muito mais a emoção do que a razão, é claro que um prédio na esquina da Consolação com a Paulista é alvo de inumeras empresas, de porte colossal, com rios de dinheiro e possibilidades de lucro futuro absurdas. Tudo isso é verdade, mas dane-se, um dos grandes expoentes da cultura paulista não existirá mais, o melhor lugar para se ver cinema em SP também tem a melhor localização, um número grande de salas e a filosofia de trazer a tela grande, tudo que o cinema mundial oferece, sem privilegiar os "blockbusters", comtemplando um público que busca a arte e a informação, junto com o entretenimento.
   O Belas Artes é minha primeira referência quando penso em cinema, e se lá não tivesse assistido a Segunda Feira ao Sol, Elza e Fred, A Vida dos Outros, Brown Bunny...teria que lotéricamente esperar que eles surgissem na minha frente em dvd e portanto provavelmente não teria pegado gosto por cinema, não passaria madrugadas inteiras no Noitão, não passaria tardes inteiras acompanhando a mostras de cinema, não seria um chato em odiar cinemas de Shopping, meu pai não estaria louco da vida por eu ter estudado Produção Áudio Visual, teria outro ponto de encontro preferido com meus grandes amigos Vini, Vivi, Gabi, Ana e teria economizado muita grana.
   Nos últimos dias, já imaginando que seriam os últimos, fui alucinadamente a todas as sessões que o tempo e o dinheiro me possibilitaram, assisti a praticamente todos os filmes do oscar que haviam estreado, Inverno da Alma, Lixo Extraordinário, Biutiful, Discurso do rei, também vi outros menos premiados mas muito legais como, A Arvore, José e Pilar, finalmente assisti ao eternamente em cartaz Medos Privados em Lugares Públicos.
   Ainda vou tentar ver mais algum filme antes de fechar, agora é torcer para alguma mudança de última hora ou que pelo menos um novo lugar com as mesmas caracteristicas e boa localização seja encontrado.
De novo e sempre, amor.
Autor: Fe Bontempo. | Publicado: 2012-02-04T10:20:00-08:00

É. Eu não canso de falar de amor. Brega ou não, fundamental é mesmo o amor!
Vi esse vídeo e me encantei. Porque mais bonito que amor de filme, é amor real.

http://vimeo.com/27841262

Bom sábado :)
Com todo amor, Fe.
O conto do palhaço no ponto.
Autor: Fe Bontempo. | Publicado: 2012-02-26T07:58:00-08:00

Era uma vez dois corações perdidos, pra amenizar e não dizer partidos. Eles se acharam no ponto de ônibus. Ele com um all star meio sujo, ela com um discreto sorriso pro dito cujo. Ele era seu vizinho. Ah, esqueci de contar do anel no dedinho. Ele entrou no ônibus e sumiu. Ela não se importou, ou pelo menos fingiu. Esse é o fim do primeiro ato. Não terá intervalo porque agora é que começa de fato. Eles se encontraram de novo, do outro lado da cidade.  Não perguntaram o nome e muito menos a idade. E se viram mais uma vez, de noite e no mesmo dia. Ele era ator e ela uma atriz, que ironia. Decidiram então interpretar um pequeno romance. Que duraria três dias, antes que um deles se canse. E viveram um minúsculo amor inventado. Até que ela foi embora sem ter muito bem avisado. Ele seguiu em cena sozinho. Ela também seguiu seu caminho. Mas a mocinha da história não entendeu o final desse conto, só sabe que se encantou pelo menino palhaço do ponto.
Estranha mania
Autor: Fe Bontempo. | Publicado: 2012-02-08T11:25:00-08:00

É muito engraçado não saber o que fazer da vida e mesmo assim acreditar com toda a sua alma que o destino te reserva uma coisa muito boa. Eu acredito. E tenho medo. Tenho medo de tanta coisa e acredito no contrário de todas elas. Tenho a "estranha mania de ter fé na vida". É Maria, descobri que sofro desse mesmo mal, que me faz tão bem.
O amor nosso de cada dia.
Autor: Fe Bontempo. | Publicado: 2012-01-29T10:20:00-08:00

Eu te amo. Ele disse antes de sair. Ela sentou no sofá e respirou o resto do cheiro que ele esqueceu ali. Acendeu um cigarro e sentiu sua falta. Uma falta que chega todos os dias, do mesmo jeito e no mesmo horário. Ela decidiu ir atrás dele. Abriu a porta da casa e ele estava ali, no chão. Não morto, calma. Só sentado meio sem jeito escrevendo alguma coisa. Ela sorriu e não entendeu. Você não foi pro trabalho? Eu vou, mas preciso escrever um texto antes. Ela riu e ficou parada, olhando o hall do prédio decorado com um homem esquisito e maravilhoso. Pronto, terminei. Disse ele ao se levantar. E caminhou em direção à porta e deu um beijo sem dizer nada. Ele empurrou ela pra dentro e caíram os dois no tapete da sala. Ele fechou a porta com o pé, ela riu e insistiu. Você não vai pro trabalho? Eu vou, mas preciso muito te amar antes. Ele riu e ficaram ali. Sozinhos e sem roupas. Até o anoitecer.
Nós dois.
Autor: Fe Bontempo. | Publicado: 2013-10-15T13:12:00-07:00

Eu quero a sua coberta quentinha,
com você debaixo. Quero te olhar tomar banho. Te ligar de tarde. Dirigir seu
carro. Dizer que eu amo seu quarto. Seu jeito. E seu tênis vermelho. Quero subir
a serra e me sentir segura. E tirar uma foto lá de cima, só pra lembrar o que eu
nunca esqueci. Te contar meus medos e descobrir os seus. Conversar de nós, de
tudo, de nada. Brincar de quem pisca primeiro. E sempre piscar primeiro. Quero
ir no cinema com seu avô. E morrer de rir da sua avó. E viajar pra Bahia. E
descobrir lá que você é o amor da minha vida. Quero fazer amor no tapete. E
nadar de manhã. Tomar vinho de noite. Ouvir música ou ver um filme qualquer.
Quero sair pra jantar, sair pra andar. Segurar sua mão e sentir seu cheiro. Tão
seu. Quero ir pra escarpas e sentar na pracinha. Bêbados. De madrugada. Quero
te rebocar de skate, andar de bike e fingir que sou do esporte. Quero rir
quando a gente não sabe o caminho, porque a gente nunca sabe o caminho. Quero
te olhar e dizer que eu amo seus olhos. Seus dentes. Sua cor. E pensar onde
você esteve a minha vida inteira? Quero fazer drama, te escrever carta, te
morder forte. E ficar brava quando você assiste futebol. E quando você tá
chato. E grosso. E rabugento. E te amar quando você tá fofo. E lindo. E meu.
Quero brigar e voltar. Olhar no seu olho e dizer não vá. Quero te dar o melhor
de mim. E dizer que você é o meu lugar no mundo. Quero intimidade, verdade,
afeto, silêncio, palavras, lugares, viagens, momentos. Quero amor. Você. Nós
dois. E só.