Cuide-se
Autor: Andréia Iannie | Publicado: 2012-07-04T09:28:00-07:00





A mulher real não deveria, mas na maioria das vezes ela quer fazer muitas coisas e esquece de si mesma.


De dar aquele jeito nas unhas, fazer aquele corte, tomar aquele tempo para si, admiro aquelas mulheres que já tem o seu dia marcado no salão para os seus cuidados.
É mais há algo muito importante que muitas de nós mulheres esquecemos, a parte íntima.
Qual foi a sua ultima visita ao ginecólogo (a) você fez todos os exames para a prevenção do câncer do colo do útero, apalpa as mamas todos os meses após o período menstrual afim de detectar algo novo?&nbsp; Faz tratamento para TPM? Trata a Menopausa?
Pois é, muito importante estes cuidados, para a nossa saúde.
Alguns cuidados importantes confira: 

Use sabonete neutro ou produtos apropriados para a higiene da região 
genital. – Evite os sabonetes comuns e os que contém cremes hidratantes.
 Esses são ótimos para a pele, mas péssimos para a vagina. Pode-se ter 
dois sabonetes, um para as mucosas, outro para o resto do corpo. 
- Evite desodorantes íntimos e produtos como talcos e perfumes.
- Evite excessos, como lavagens exageradas na região genital, que podem retirar a proteção natural da vagina.
- Use roupas leves, que não comprimam a região genital.
- Evite o uso excessivo de tecidos sintéticos e jeans.
- Dê preferência a calcinhas de algodão em relação às de tecidos sintéticos, como a lycra.
- Lave as calcinhas com sabão de coco ou sabonete neutro. Não use 
amaciante, nem água sanitária nas peças. Do contrário, é preciso se 
certificar de que não restaram resíduos dos produtos no tecido.
- Seque a roupa íntima em locais secos e arejados, de preferência 
expostas ao sol. Não deixe as calcinhas secarem em banheiros e outros 
locais abafados.
- Não passe muito tempo com biquínis molhados.
- A depilação deve ser feita de forma cautelosa. É preciso observar as 
condições de higiene do local que oferece o serviço e se certificar que a
 cera é descartável. Antes e após o procedimento deve ser feita a 
limpeza da área para evitar a contaminação por germes.
- Durante a menstruação, troque o absorvente quantas vezes for 
necessário, dependendo do fluxo, e com um mínimo de três vezes. A cada 
troca, fazer a higiene local.
- O uso de absorventes diários não é recomendado. Eles impermeabilizam e
 impedem a transpiração da região genital, favorecendo a instalação de 
fungos e bactérias.
- Absorventes internos podem ser usados desde que trocados com regularidade.
- Evite papel higiênico colorido ou perfumado. Eles podem agredir a mucosa.
- Jamais use duchas vaginais sem prescrição médica.
- Não use o chuveirinho do vaso sanitário para lavar a vagina 
internamente. A água remove as bactérias e torna a área mais suscetível a
 infecções.
- A mulher possui uma lubrificação natural. Procedimentos que deixam a 
área genital ressecada podem levar a pequena rachaduras que são fonte de
 infecção.
- O lubrificante íntimo pode ser uma boa alternativa para manter a lubrificação da mulher durante a relação sexual.
- Procure sempre um médico aos primeiros sintomas atípicos e nunca faça a automedicação.
- Procure um médico regularmente, de seis em seis meses a um ano, para 
realizar os exames ginecológicos. Atenção: a prevenção é o conjunto de 
todos os procedimentos durante a consulta, incluindo a conversa com o 
ginecologista. Não apenas o exame citológico ou das mamas.
- Para quem se sente à vontade, dormir sem calcinha é uma boa oportunidade para a pele da região genital respirar.
Dica original