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Meu... Primeiro Beijo...
Autor: Diego Amoroso | Publicado: 2012-03-22T00:13:00-07:00

Beijar... É o ato de tocar os seus lábios nos lábios de outra pessoa.

Nunca beijou ninguém?Tem dúvidas?Personalidade? O que fazer com as mãos?Como se movimentar?
É... Sonhei com este momento?!A hora e a pessoa certa...Situação favorável...Adianta marcar hora e lugar...?! Mil coisas vão vir à sua cabeça?! 
Enfim...Ir com calma e deixar tomar a iniciativa.Se... Tiver experiência...O importante é não ficar preocupado e deixar acontecer.A forma com a qual demonstramos carinho, afeição, gentil e não beijar pelo simples fato de beijar alguém!!
Não importa a idade...Se sentir atrasado ou bobo porque ainda não beijou?! Não...O primeiro beijo é algo... Particular!!

O primeiro beijo pode ser bonito ou não...
Fácil ou difícil de explicar...
Mas os cinco sentidos estarão sempre lá:
O olfato, para sentir o perfume...O paladar, para sentir o gosto...A audição, para ouvir elogios...O tato, para sentir o corpo...E a visão... Nada! Não vai ver nada!

E no fim, algo novo para quem nunca provou os lábios de outro alguém...E, por fim, descobrir que sempre sentiu medo de ser reprovado por ser como todos!

De onde ele veio?
Segundo os historiadores, o beijo surgiu há muitos anos, em Roma, quando os homens precisavam controlar o consumo de vinho. Eles beijavam suas mulheres para descobrir se elas tinham tomado a bebida. Daí para frente, a arte de beijar foi se expandindo. Antigamente o beijo era utilizado de várias formas e com infinitos significados. Na Idade Média o beijo na boca representava uma espécie de contrato entre o senhor feudal e o vassalo. Foi apenas no século XVII que os homens acabaram com o hábito de beijar uma pessoa do mesmo sexo. O beijo está presente em todas as religiões.

Curiosidades:
- Durante o beijo você movimenta 29 músculos, dos quais 17 são da língua.
- Os batimentos cardíacos aceleram, vão de 60 a 150, fazendo uma espécie de exercício pro coração.
- Um beijo caprichado gasta em média 12 calorias, se você beijar muito pode perder alguns quilinhos.

Tipos de Beijos:
Esquimó – esfrega a ponta do nariz no nariz do seu parceiro (a).
Borboleta – com os cílios.
Francês  – é o tradicional beijo de língua.
Selinho – com os lábios.
Cinematográfico – é o chamado beijo técnico, não envolve emoção.
Arrepio – é aquele dado na orelha.
Titanic – é aquele que ocorre grande troca de salivas.
Conde Drácula – é aquele que se estende até o pescoço.
Amigos – é o de selinho, onde os amigos encostam os lábios delicadamente e de forma carinhosa, fazendo bico e durando alguns segundos.
Vilão ou Mocinho?!?
Autor: Nutricionista Danielli Sales | Publicado: 2014-06-09T15:03:00-07:00

O tema de hoje é o famoso
chiclete sem açúcar, tãaaaao inofensivo na visão da maioria, afinal 2 unidades
tem só 5 calorias! Mas será que ele é tão inofensivo assim?

Em primeiro lugar se
olharmos a tabela nutricional é tudo zero! Apenas o carboidrato é que tem
alguma coisinha: 1 grama de carboidrato em cada tablete. Zero de proteína, zero
de gordura, zero de fibra, ou seja não
tem nutriente nenhum...

Observando a lista dos
ingredientes, você conhece algum deles?

Trident: sabor tuti-frutti
(Avaliei apenas este sabor, mas acredito que os outros tenham uma composição
bem semelhante)

Ingredientes:
goma base, maltodextrina, amido, sal,edulcorantes: sorbitol, manitol, maltitol,
aspartame, acessulfame K, aromatizantes, umectante glicerina, emulsificantes:
ésteres de mono e diglicerídeos de ácidos graxos com ácido acético e lecitina
de soja, acidulante ácido cítrico e corantes artificiais: eritrosina e vermelho
40

Talvez o sal seja
conhecido por todos! Tá, mas e o restante? Um monte de nome estranho, não?

Apesar de não ter quase
nenhuma caloria, esse produto contém um mundarel de aditivos químicos que
sobrecarregam o organismo.

Possui
5 tipos de adoçantes diferentes (pra que taaaaaanto?), dentre esses o sorbitol,
manitol, maltitol, se consumidos em grandes quantidades pode ter efeito
laxativo.

Alguns
estudos associam o uso do ASPARTAME com desenvolvimento de câncer.

O
Ácido acético, também presente na lista dos ingredientes tem associação com cirrose
hepática, descalcificação dos dentes e dos ossos.

Corante vermelho 40: Pode causar hiperatividade em
crianças, eczema e dificuldades respiratórias além de reações
alérgicas como asma e urticária (POLONIO; PERES, 2009). Banido na Alemanha, Áustria, França, Bélgica,
Dinamarca, Suécia e Suíça.

Corante eritrosina: Pode aumentar hormônio tireoideano no sangue. Suspeito de causar
câncer de tireoide em ratos. Banido nos EUA e na Noruega.

Cuidado
com as suas escolhas e principalmente com os exageros, tenho relato de
pacientes que chegam a consumir 1 pacotinho diariamente ou mais. Isso a longo
prazo sobrecarrega o organismo, podendo levar a excesso de peso, obesidade,
entre outros problemas de saúde.
Você presta atenção na cor do seu xixi?
Autor: Nutricionista Danielli Sales | Publicado: 2014-08-07T15:18:00-07:00

Se não, saiba que deveria! A coloração da urina pode te dizer a quantas anda seu grau de hidratação. Beber água apenas quando sentimos sede, é um ERRO muito comum. Quando sentimos sede é um sinal que o corpo já está em um certo grau de desidratação. Portanto, não espere a sede! Cria o hábito de beber água durante todo o dia. A tabela abaixo classifica o grau de hidratação de acordo com a coloração da urina!
Hambúrguer da nutri
Autor: Nutricionista Danielli Sales | Publicado: 2014-08-20T13:07:00-07:00

Para quem não dispensa um bom hambúrguer fica a dica. Super fácil de fazer e super saudável!

 

Para 1 hambúrguer usei aproximadamente 200 gramas de frango moído (usei o liquidificador para triturar) + 1 colher de sopa de ...cebola picadinha + 1 dente de alho amassado + 1 colher de sopa de farinha de chia + 1 colher de sopa de farinha de linhaça +  1 colher de sopa de amaranto + salsinha, pimenta do reino e sal a gosto. Misture tudo e modele (tenho em casa um modelador de hambúrguer, porém com as próprias mãos você consegue moldar). Deixei no congelador pois facilita na hora de grelhar, como ele fica bem molinho, congelando facilita o manuseio.

 

Para acompanhar arroz integral com alho poró e salada de alface, mas poderia usar 1 pão integral, queijo mussarela light, alface e tomate para dar aquela cara de lanche.

 

 #nutrinacozinha #façavocêmesmo
Ganho de massa muscular x Nutrição
Autor: Nutricionista Danielli Sales | Publicado: 2014-06-18T11:33:00-07:00

Ganho de massa muscular x
Nutrição

A primeira coisa que vem a cabeça
quando o assunto é aumento de massa muscular é aumentar o consumo de proteínas!
Mas será que só isso basta? Claro que não, confira algumas dicas que são super
importantes para que o aumento de massa muscular aconteça:

1.       Ingira
carboidratos! Ao contrário do que muita gente imagina, não adianta tirar o
carboidrato da dieta! Na falta de carboidrato, não é possível manter o estoque
de glicogênio muscular, se isso acontece, na hora do exercício, seu músculo
acaba sendo utilizado como fonte de energia. Consequência disso? Está queimando
sua massa muscular.

2.       Beba
água! Um músculo desidratado perde força e cansa mais rápido, com isso pode ser
que o seu rendimento caia durante o exercício!

3.       Consuma
de 3 a 5 porções de frutas diariamente, além de legumes e verduras no almoço e
jantar. Isso para garantir o aporte de micronutrientes (vitaminas e minerais),
que são importantes para o aumento da síntese proteica e recuperação muscular.

4.       As
refeições pré e pós treino são fundamentais e devem ser bem ajustadas
individualmente. Jamais treine em jejum! Isso compromete sua massa muscular
(falta glicogênio), além do risco de hipoglicemia durante o treino.

5.       Alimente-se
a cada 3 horas. Ficar muito tempo sem comer detona massa magra.

6.       Durma!
É isso mesmo, para ganhar massa muscular a pessoa tem que ter uma boa noite de
sono. O ideal é dormir pelo menos 8 horas seguidas.

7.       Cuidado
com o excesso de PROTEÍNAS! A dieta brasileira atinge facilmente as
recomendações diárias de proteína e mesmo assim muitos investem em suplementos
proteicos, muitas vezes desnecessários. O problema disso tudo é que o excesso
de proteína ingerido é transformado em gordura pelo organismo, ou seja , se
você ingerir proteína além do necessário , vai acabar ganhando gordura!

8.       Não
beba! Álcool e ganho de massa muscular são duas coisas que não combinam! O álcool
desidrata o organismo, causa deficiência de vitaminas importantes para o ganho
de massa muscular, diminui os níveis de testosterona (hormônio importantíssimo
para ganho de massa muscular), entre outros fatores que prejudicam a síntese
proteica.

9.       Disciplina!
Fundamental se você quer resultados, tenha muita disciplina tanto na dieta quanto
nos treinos. Isso inclui os finais de semana!
Autor: Nutricionista Danielli Sales | Publicado: 2014-06-03T13:48:00-07:00

Ultimamente tenho recebido crianças no consultório de várias
idades e tem me preocupado muito a alimentação dessas crianças, cheia de
biscoitos recheados, bisnaguinhas, toddy ou nescau, bolinhos, Yakult, miojo, danones,
nuggets, e por aí vai... mesmo crianças com pouca idade...

-“Ah, mas eu não
frito o nuggets, asso no formo!”

Tá, mas mesmo assando já viu a quantidade de gordura que tem
ali?!?

-“Hoje ele teve um alimentação boa, comeu miojo e coloquei
alguns legumes juntos, que mal há nisso?”

 Pensando que o miojo
é um macarrão frito, será que tem algum mal?

-Mas o leitinho dele é fundamental para o crescimento,
coloco o achocolatado, e não ponho açúcar”

Ok, mas 20 gramas de achocolatado tem de 16 a 18 gramas de
açúcar, ou seja açúcar puro!

Hoje meu filho está com 1 ano, e as pessoas ficas
extremamente chocadas quando eu falo que ele nunca comeu açúcar nem essas
porcariadas.

“Ah, mas vê os outros comendo e vai ficar com vontade!”

 Ok, se uma criança vê
um adulto bebendo cerveja, por exemplo, seguindo essa linha de raciocínio, ele
sentirá vontade (criança é curiosa e tudo o que você der, vai querer
experimentar)... voltando pra cerveja, a criança tá ali olhando a cerveja, você
vai dar? Não né?

Então por que dar essas tranqueiras todas? É a mesma coisa,
gente! A criança tem curiosidade em descobrir as coisas e não essa vontade que
as pessoas pintam!  Bons hábitos
alimentares, vem de pequeno, então cuidem da alimentação dos seus filhos,
enquanto é possível, pois sim, vai chegar uma hora em que eles irão decidir o
que comer, mas se tiverem bons hábitos desde cedo as porcarias serão consumidas
esporadicamente.  E não há problema algum
em consumir isso vez ou outra, o problema é quando isso se torna um hábito. 
Detox - Suco verde
Autor: Nutricionista Danielli Sales | Publicado: 2014-11-27T03:16:00-08:00

Nada mais é do que um suco natural, que potencializa a limpeza do organismo, favorecendo a excreção de substâncias tóxicas que prejudicam o bom funcionamento orgânico. Além disso é rico em nutrientes essências para o organismo, podendo levar a melhora de sintomas como TPM, cansaço, indigestão, obstipação intestinal, etc.

Tradicionalmente fala-se muito do suco verde com couve, porém podemos a couve por qualquer folha verde-escura como salsinha, hortelã, salsão, espinafre, coentro, rúcula, escarola, etcApesar de comumente esse suco ser consumido no período da manhã, não existe regra em relação ao horário de consumo.

Ele pode ser uma boa opção para os lanches intermediários, mas não é um substituto de uma grande refeição (café da manhã, almoço ou jantar). Se for utilizado no café da manhã, por exemplo, ele vai complementar a refeição e não deverá ser o único alimento a ser consumido.

O suco verde é um poderoso aliado à saúde e também da boa forma, porém deve estar associado a uma alimentação equilibrada. Nenhum alimento sozinho faz, milagres!

Quanto mais fresco for o vegetal a ser consumido no suco, melhor! Porém sabemos bem que a correria do dia-dia muitas vezes dificulta o preparo do suco com os vegetais sempre fresquinhos.

Podemos sim, congelar. Fazer cubinhos de gelo com a fruta ou mesmo com a couve, é uma boa estratégia para agilizar o tempo e aproveitar os benefícios do suco verde.

Não deve ser adoçado! Não colocar açúcar, adoçante nem mel, apenas o doce da própria fruta.

Na hora de fazer o suco, podemos abusar da criatividade, porém com cuidado para não tornar o suco uma bomba. Coloque:

- Frutas (não mais do que duas porções). Ex: ½ manga + 1 laranja, 1 fatia de melancia + 1 fatia de abacaxi + 6 a 8 morangos + 1 banana)- Folha verde escura (couve, escarola, rúcula, espinafre, salsinha, hortelã, coentro etc)- Pode acrescentar 1 tipo de legumes (cenoura, pepino, beterraba)- Água ou água de coco (podendo ainda ser substituída por um chá de sua preferência, como chá verde, por exemplo)- Fibras (1 colher de sopa de biomassa de banana verde ou aveia, chia, linhaça, amaranto, quinua)- Se quiser potencializar ainda mais o seu suco acrescente gengibre, canela ou substitua a água pelo chá verde ou chá de hibisco previamente preparados (esses ingredientes tem propriedades termogênicas, o que acelera o metabolismo, podendo auxiliar no controle de peso)
Acrescentar fibras na preparação auxilia no funcionamento intestinal, além de ser uma boa estratégia para diminuir o índice glicêmico (principalmente se for consumir só o suco no lanche manhã ou da tarde, por exemplo).

ReceitasSuco detox I2 folhas de couve½ maçã ½ pêra1 colher de sopa de biomassa de banana verde150mL de água de cocoBata todos os ingredientes no liquidificados. Acrescente gelo a vontade.

Suco detox II2 fatias de abacaxi6 folhas de hortelã1 colher de chá de gengibre ralado150 ml de águaBata todos os ingredientes no liquidificados. Acrescente gelo a vontade.

#nutridanisales
Passe longe dos refrigerantes!
Autor: Nutricionista Danielli Sales | Publicado: 2014-10-26T13:57:00-07:00

 

 

Não é só a questão de ser light/zero ou não. Claro
que nas versões normais temos grandes quantidades de açúcares, porém nas versões
light/zero temos adoçantes que também são ruins. Além de corantes,
conservantes, acidulantes, e o fato de que a bebida não traz nenhum valor
nutricional agregado.

Muitos refrigerantes contém ácidos que
comprometem a saúde dos ossos, aumentando o risco de osteopenia e osteoporose,
além de aumentar o risco de desenvolver cálculo renal.

A quantidade de sódio que essa bebida contém é grande, e isso pode favorecer a retenção hídrica, além de colaborar para o aumento da pressão arterial.

Um estudo publicado em outubro de 2014, pelo
American Journal of Public Health, associou o consumo de refrigerantes adoçados
com açúcar ao encurtamento dos telômeros (corresponde a parte final dos
cromossomos, estando seu encurtamento, associado a perda da capacidade de
replicação celular e aceleração do envelhecimento celular).

Os autores concluíram que o consumo regular diário
de 600ml de refrigerante açucarado está relacionado com o envelhecimento
biológico adicional de 4,6 anos. Sendo este efeito sobre o encurtamento dos
telômeros, comparável ao tabagismo.

#tácomsedebebeágua #nutridanisales

 
Chá de hibisco
Autor: Nutricionista Danielli Sales | Publicado: 2014-08-27T12:06:00-07:00

 

 

O lanche da tarde de hoje teve chá de hibisco. Contém alto teor de antocianina, que possui ação antioxidante e antiinflamatoria. Além disso, tem propriedades termogenicas, ajudando no combate as gordurinhas. Ao contrário de outros chás que aumentam o metabolismo, o chá de hibisco não é estimulante, podendo ser consumido inclusive a noite. Para fazer o chá utilize 2 colheres de sopa cheias de erva para 1 litro de água. A água não deve ferver, quando começarem a aparecer as primeiras bolinhas no fundo da panela, desligue o fogo, acrescente a erva, abafe, deixe por 5 a 10 minutos, coe e está pronto. Pode ser consumido quente ou frio, dependendo da sua preferência. Não deve ser adoçado. Para quem nunca tomou, ele tem um sabor azedinho, bem aceitável, além da aparência dele, que eu particularmente acho linda. A quantidade por dia é de 3 a 4 xícaras de chá (cerca de 200-250ml) por dia.

 
Amigos
Autor: W_Frois | Publicado: 2012-10-10T17:43:00-07:00

Amizade

Ser amigo é sorrir junto

Chorar junto, sonhar junto

É estar por perto, mesmo estando
longe

É morar no coração...

É ceder e muitas vezes abrir mão

É querer o bem, mesmo que o bem...

Cause algum desconforto.

Ser amigo é olhar em volta

E ver que o tempo não desgastou os
pilares

Que sempre nos sustentaram

É acreditar que a vida

Por mais injusta que nos seja

Sempre nos dará uma chance para
recomeçar!

Terei
que pedir desculpas há alguns amigos, esse post é para todos vocês que estão
sempre comigo...

Mas quero dedicar também há uma pessoa muito especial, alguém que
não permitiu que o mesmo destino que nos levou para caminhos diferentes, nos
levasse a esquecer um do outro... Alguém que tem me mostrado que amizade não é
somente o aqui e agora... É eterna!!! 

André Alexandre de Oliveira dedico
este post à você porque de todos os meus amigos você é o único a quem eu nunca
tive a oportunidade de retribuir tanto carinho!
Pensamentos Soltos
Autor: W_Frois | Publicado: 2012-09-28T18:34:00-07:00

"E ai você abre os olhos e percebe que não estava sonhando, percebe que seu coração acelera todo vez que está perto dela, mas vocês não podem ficar juntos... Até podem, mas não devem!"

E então a vida leva cada um pro seu lado!!!

Wanderson Frois
Pra você
Autor: W_Frois | Publicado: 2012-10-02T18:22:00-07:00

Voe bem alto

E além da luz avance

E quando no alto chegar

Verás que ali estou a te esperar

O amor que nos move

Nos leva a acreditar

Na força dos sonhos

Que não se perdem no falar

Pois ainda que a esperança nos falte

Ainda que a saúde nos falte

O amor nos dará uma segunda chance...
Sempre!
Pensamentos Soltos
Autor: W_Frois | Publicado: 2012-09-28T18:42:00-07:00

"A verdade é que ninguém se importa não é mesmo?! Eu tentei ser feliz sendo perfeito e me frustrei, aí eu tentei amar mas a dor do meu passado veio assombrar a minha vida... Ninguém tem ideia do quanto eu sacrifiquei... Podem me julgar, mas nunca saberão o que eu sinto... Nunca ENTENDERÃO!!!"

Wanderson Frois
#Apaixonado
Autor: W_Frois | Publicado: 2012-09-26T17:50:00-07:00

30 minutos... e a viajem mais longa da minha vida,
sentado no ônibus, olhando a chuva que caía preguiçosa do céu...

Me perdi em pensamentos sôfregos, em memórias de uma vida
inteira, fiz planos e tramei estratégias para alcançar meus objetivos.

Mas a melhor parte foi ficar ali, cabeça recostada no
vidro, olhando para o céu, que mesmo escuro e nebuloso, me faz pensar em você...
porque esconde a lua, as estrelas e toda beleza que o mundo desconhece ou
incompreende.

Incrível como tudo me faz lembrar você, é porque eu vivo você,
respiro você... isso entorpece meus sentidos. Me sinto cada dia mais preso a
você, não sei se vou mais suportar esse sentimento que cresce e toma conta de
mim.

Não posso mais lutar contra o que sinto, mas dizer a
verdade é assumir o risco de te perder pra sempre. O que eu sinto é verdadeiro,
não suportaria te ver sofrer, eu já disse isso, mas vale repetir...

“Minha vida sem o teu sorriso não tem sentido”. 
Inspirações
Autor: W_Frois | Publicado: 2012-07-18T18:54:00-07:00

Reuni neste post algumas colagens feitas por mim e por amigos que dividem comigo a Paixão por essa arte.

Colagem Wanderson Frois

Colagem Filipe Abras

Colagem Wanderson Frois

Colagem Leandro Dias

Colagem Wanderson Frois

Colagem Lucas Menezes

Colagem Wanderson Frois
Uma Chance
Autor: W_Frois | Publicado: 2012-10-22T17:36:00-07:00

As vezes sinto as palavras se desprenderem da dimensão dos
meus pensamentos. É como se uma musica começasse a tocar dentro de mim, sinto
as batidas do meu coração se transformarem em acordes...

A melodia envolve os meus pensamentos e sentimentos, tudo
vira luz dentro de mim. Mas só me resta escrever... Mesmo que ninguém leia,
mesmo que ninguém ouça a canção...

Essa música ainda toca dentro de mim e é minha força para
continuar respirando!!!
Bela Vida
Autor: W_Frois | Publicado: 2012-09-11T18:04:00-07:00

"Intenções, orações, aflições, vamos repartir

Pensando bem, quantos sonhos deixamos pra trás

Outros, porém, nós tornamos reais

Vida bela linda, vida só quero viver

Muito tempo ainda junto com você

Deve existir motivos pra continuar

Pra onde ir ou pra onde voltar

Indecisões com o tempo só vem aumentar

As desilusões sempre tão fatais

Nossos corações

Quando podem ser felizes batem muito mais

Vida bela linda, vida só quero viver

Muito tempo ainda junto com você"

Ps: Nada pode lhe ser tirado, se não está com você é porque na realidade nunca foi seu, essa é uma verdade ingrata, não estamos acostumados a lidar com a rejeição, mas mais importante é não fecharmos nossos corações, porque a vida é muito curta e chorar por quem já se foi é assumir o risco de afastar quem quer te fazer sorrir e amar outra vez!
Thinking About...
Autor: W_Frois | Publicado: 2013-03-29T16:47:00-07:00

"Podemos acreditar que tudo que
a vida nos oferecerá no futuro é repetir o que fizemos ontem e hoje. Mas, se
prestarmos atenção, vamos nos dar conta de que nenhum dia é igual a outro. Cada
manhã traz uma benção escondida; uma benção que só serve para esse dia e que
não se pode guardar nem desaproveitar.

Se não usamos este milagre
hoje, ele vai se perder. Este milagre está nos detalhes do cotidiano; é preciso
viver cada minuto porque ali encontramos a saída de nossas confusões, a alegria
de nossos bons momentos, a pista correta para a decisão que tomaremos. Nunca
podemos deixar que cada dia pareça igual ao anterior porque todos os dias são
diferentes, porque estamos em constante processo de mudança." (Paulo Coelho)
Para todas as mulheres.
Autor: Cristina Rodrigues | Publicado: 2016-10-13T11:05:00-07:00

       

                "Por fora tenho tantos anos, que você nem acredita...                  Por dentro, doze ou menos, e me acho mais bonita!..                  Por fora, óculos, rugas, gordurinhas, prata nos tintos cabelos...                  Por dentro sou dourada, imaculada, corpo de modelo!                  Por fora, em aluviões, batem paixões contra o peito...                  Paixões por versos, pinturas, filosofia e amigos sem despeito...                  Por dentro, sei me cuidar, vivo a brincar, meio sem jeito!... Não me derrota a tristeza, não me oprime a saudade, não me demoro padecente...                  E é por viver contente, que concluo, sem demora:                  É a menina que vive por dentro, que alegra a mulher de fora!"

                                                       Poeta Luan Jessan
Entre o bem e o mal.
Autor: Cristina Rodrigues | Publicado: 2015-10-13T03:45:00-07:00

                                      Recolho alguns sentidos que fazem sentido
                                      E guardo para me resguardar
                                      Metade dos sentidos prestam
                                      Metade é de lamentar

                                      A rotina é tudo que envelhece
                                      É sábio saber procurar
                                      Por isso eu reluto
                                      Pra não ficar sempre no mesmo lugar

                                      Procuro me situar
                                      Na metade dos sentidos que prestam
                                      Se estou entre o bem e o mal
                                      Vivem em mim desertos e florestas

                                      Tenho cuidado para não me descuidar
                                      E deixar falsos prazeres aflorar
                                      E os meus desertos me levar
                                      Com os sentidos que não fazem sentido

         Poeta Antonio Luis de Jesus. 

                                 Rio de Janeiro - outubro de 2009
                                                
Elizabeth - acróstico.
Autor: Cristina Rodrigues | Publicado: 2016-04-12T09:31:00-07:00

                                        E scuto o vento
                                L eve e feliz
                                I sto é alento
                                Z elosa a tempo
                                A mores colhendo
                                B eijando momentos
                                E ntre flores e pássaros
                                T rás carinho e afagos
                                H armonia de flor de maio...

                        Poeta Cris rodrigues.
                                                             Rio de Janeiro - 12/04/ 2016
Peço para o tempo parar.
Autor: Cristina Rodrigues | Publicado: 2015-09-28T10:57:00-07:00

                                                Ah! eu nem quero imaginar
                                                Um mundo vazio sem nós dois
                                                Eu vivo a implorar
                                                Que o tempo fique neste mesmo lugar
                                                Não passe...

                                                Tudo é festa em nossos corações
                                                Aquecemos as noites dos verões
                                                Somos como a brisa e o mar
                                                Como o céu e as estrelas

                                                Peço para o tempo parar
                                                E não tirar nada do lugar

                                                Deixe a nossa emoção caminhar...

    Poeta Antonio Luis de Jesus.

                                   Rio de Janeiro - 2011

 Melodia: Valéria Cristina da Silva Rodrigues. ( Cris Rodrigues )
 Letra: Antonio Luis de Jesus.
                                                
Mesmo que o tempo passe!
Autor: Cristina Rodrigues | Publicado: 2016-05-15T12:36:00-07:00

                                             Eu queria que você me amasse
                                             Até que minhas mãos enrugassem...
                                             Eu queria que você me amasse
                                             Até que a lua e o sol se entrelaçassem...
                                             Um amor de saudade presente
                                             De um olhar insistente
                                             De um abraço quente
                                             Que acende a alma da gente
                                             Queria que você me amasse...
                                             Mesmo que o tempo passe
                                             E minhas mãos enrugassem...
                                             

                                                    Cris Rodrigues -  Maio/2016

                                                                      Rio de Janeiro.
Santa a missão.
Autor: Cristina Rodrigues | Publicado: 2016-05-06T10:22:00-07:00

                                                       
                                 Quero a delicadeza das mãos delicadas
                                 Quero a fala mansa da voz descansada
                                 Quero o caminhar sutil na mata adentrada
                                 Quero o que toca leve no chão
                                 O que leva o céu em cada mão
                                 Quero o que torna santa a missão

                                                       Poeta Antonio Luis de Jesus.  
  
                                                                                  Rio de Janeiro - 2008

   Letra: Antonio Luis de Jesus
   Melodia: Valéria Cristina da Silva Rodrigues - ( Cris Rodrigues )

                                                   
Belo.
Autor: Cristina Rodrigues | Publicado: 2015-11-16T08:10:00-08:00

                                                Belo quadro é o quadro da vida
                                                Da chegada a saída
                                                Belo é o sal da comida
                                                E o bolo e a saliva
                                                Belo é o sorriso morando no lugar da lágrima
                                                Belo é o grão, a fava e o amor dentro de casa

Poeta Antonio Luis de Jesus.

                                                   Rio de Janeiro - maio - 2008

Letra: Antonio Luis de Jesus.
Melodia: Valéria Cristina da Silva Rodrigues. ( Cris Rodrigues )
Quando te encontro.
Autor: Cristina Rodrigues | Publicado: 2016-08-06T05:10:00-07:00

                                               Eu me perco quando te encontro
                                               E só me encontro quando te perco.
                                               Só lembro de mim quando te esqueço
                                               Mas te esquecer eu sofro demais e não mereço.

         Poeta Antonio Luis de Jesus. 

                                       Rio de Janeiro - 06/07/2016
Resenha: Logan
Autor: Fellipe Melo | Publicado: 2017-03-11T09:41:00-03:00

Olá pessoas!
Mais um dia, mais uma postagem. Para este ano de 2017 eu ando bem seletivo com o que vou assistir no cinema. O motivo: filmes demais. Sim, tem tanto filme interessante neste ano que não dá para sair gastando grana a torto e a direito. A população nerd mundial deve estar em êxtase com tamanha fartura cinematográfica (pelo menos eu estou). A coisa está de um jeito que até estou evitando assistir trailers, porque nos últimos anos eles me criaram muita expectativa errada (ah Vingadores 2... Capitão América 3... Batman vs Superman). E foi isso que eu fiz com Logan.

Sinceramente eu não estava preparado para o que ia assistir. Juro. Se eu vi algum trailer dele foi de relance ou no máximo um teaser. Eu não fazia ideia do que ia ver... E não me arrependi em nada. Cara, que filme bom. Eu diria mais: que filme foda! Logo na sua cena de abertura ele declara sem cerimônia o que esperar: um Wolverine decaído a um estado de lamentável miséria e cansado de uma vida de violências. E violência, nua e crua, é o que você terá. Ou seja, aquele filme sem censura que sempre se esperou do personagem.

Falando mais especificamente do filme, a história é ótima e muito bem acertada. O roteiro em si é extremamente coerente, mas que quase tudo que já vi dos X-Men no cinema. Evidentemente tem algumas coisas que o faz deslizar, mas nada que o atrapalhe de forma alguma. Em vários momentos da película temos referências a quadrinhos (os quais não percebi já que não sou leitor, mas já li e ouvi comentários sobre), e aos próprios filmes anteriores do X-Men, dando aquela dose certa de easter eggs que filmes de heróis devem ter. Mas não se engane: este não é um filme sobre heróis. Nosso protagonista, Logan, nunca foi o melhor exemplo de herói, e aqui ele está num nível “foda-se” muito bem justificado, o que inclusive gera uma das melhores cenas do filme. A trilha sonora também é acertada, mas nada excepcional. Os efeitos estão ótimos e tem algumas cenas que foram dubladas digitalmente (efeitos digitais sobre o ator real) que eu só soube que existiam porque saíram notícias comentando sobre o fato.

Eu quero destacar as atuações. Sinceramente nunca vi Hugh Jackman (Logan) atuar tão bem. Sério, o cara se superou. Dá pra sentir o peso em cada passo que ele dava no filme, e principalmente a mudança drástica na sua atuação quando a situação exigia. E Patrick Stewart (professor Xavier) está fenomenal! É sempre ótimo ver um bom ator ter a oportunidade de atuar com um personagem seu que já é conhecido, mas que agora “quebrado”. E o filme é basicamente uma história entre eles dois e sua relação, com a participação Dafne Keen (X-23) como contraponto. Inclusive, as cenas da X-23 estão ótimas (de uma carnificina deliciosa).

Nota 5 de 5.

Sadismo a parte, o filme está ótimo e vale cada centavo (principalmente porque ele não tem 3D). É sem dúvida o melhor filme do Logan, mesmo que não seja necessariamente o melhor do Wolverine (Hein?). Além disso, é um ótimo encerramento para a participação do Hugh Jackman interpretando o personagem. Não deixem de assistir.

Até and Bye...
Cor de Pele usando Copic
Autor: Denise Sebold Esteves | Publicado: 2011-03-04T20:00:00-03:00

Olha que interessante este esquema com indicações de canetas Copic para colorir diversos tons de pele.

Observe que ao lado de cada bonequinha tem o Código das canetas Copic que foram utilizadas para atingir cada um dos tons de pele.
Esta dica e muitas outras você encontra no blog da Copic OZ
Estão gostando das dicas??
Beijos
Pintura - Luz e Sombra
Autor: Denise Sebold Esteves | Publicado: 2011-03-03T20:00:00-03:00

Olha que fofura!!Achei muito interessante esta dica de colorir que demonstra o efeito de Luz e Sombra.

 

Gostaram?
Encontrei neste site com estas e outras dicas bem bacanas.Vale a pena conferir.
 Beijos
Carimbo sem linhas...
Autor: Denise Sebold Esteves | Publicado: 2011-08-07T10:06:00-03:00

Faz tempo que não apareço por aqui...
Vim tirar a poeira e as teias de aranha com um lindo trabalho.
Já mal consigo postar no meu site/blog:
www.amofazerarte.com.br, lá você encontra algumas das minha aventuras colorindo carimbos.
Mas não podia deixar de mostrar esse forma de colorir um carimbo sem linhas.
Essa coisa maravilhosa encontrei neste link:  http://www.makeitcrafty.com.au/craft-projects/look-no-lines-mumEsses Carimbo Magnolia é maravilhoso e pintado dessa forma ficou....Lindo demais!!Um dia eu chego lá... hehehehe
Beijos
Como organizar Canetas
Autor: Denise Sebold Esteves | Publicado: 2011-10-28T10:27:00-02:00

Olá Pessoal,

Já usei muitas formas, mas no momento o que mais me acertei para organizar minhas canetas,foi neste estojo que originalmente é feito como porta maquiagem e/ou acessórios para viagem.

Estojo fechado.

 Estojo Aberto. 

Cada parte se solta, pois é presa com velcro.

Todas as partes são de plástico e com o zíper.

Eu faço separação pelo grupo de cores.

 E junto todas as minhas canetas, Copic, Tombow, Bic, etc

E neste caso tem a opção de deixar pendurado.

Essa é a minha dica!

Beijos
Páscoa - Imagens Digitais de Coelho
Autor: Denise Sebold Esteves | Publicado: 2014-03-31T11:41:00-03:00

Olá pessoal,

Estamos pertinho da páscoa e para quem quer criar cartões, com imagens digitais grátis, deixo aqui algumas dicas de sites com imagens de páscoa.
Clique na imagem, que possui o link do site da imagem, ok!

http://meljensdesigns.com/index.php?main_page=product_info&products_id=14

Gostaram?

Abraço

Denise
Ideia para fazer um carimbo do seu jeito!
Autor: Denise Sebold Esteves | Publicado: 2013-02-15T17:23:00-02:00

Olá Pessoal!!

Olha que bacana a dica e o passo-a-passo de como fazer um carimbo com o seu jeito.

Não fui eu quem fez, encontrei esta dica neste blog, muito legal!

Dá um pulo do site e como dizem os nanezinhos.... ixspia só.

O site é inglês, mas as imagens explicam por si só, sem mistério.

Esta é uma ideia, mas a partir dessa dica dá para criar muitas outras coisas....

Vou tentar!

E vocês??

Abraço
Estou voltando!!!
Autor: Denise Sebold Esteves | Publicado: 2013-02-13T23:34:00-02:00

Olá meninas!!!

Saudades daqui....

Se você for alérgica como eu, toma seu remedinho, 

porque estou sacudindo a poeira!!!

Fiz muita coisa este ano que passou,

 mas a vida exigiu de mim meu tempo integral.

Mas agora estou retomando meus deliciosos momentos 

de compartilhar o que amo fazer...

ARTE!!!

Vou ressuscitar meu outro blog também... 

Caso você ainda não conheça,

passa por lá e me faz uma visitinha.

www.amofazerarte.com.br

Beijos

Denise
Carimbos Digitais
Autor: Denise Sebold Esteves | Publicado: 2011-03-16T23:11:00-03:00

Depois de falar muitas coisas de como colorir, aqui está uma pequena amostra de carimbos digitais, isto é, você pode aquirí-lo pela internet, comprando ou de graça (free), como esta pequena amostra dos carimbos digitais ou Digi Stamps que são disponibilizados pela

  Meljen´s Designs.

Editado em 03/06/2013
Os carimbos digitais que estavam aqui disponíveis, não são mais de graça (free) no site citado, então a pedido da proprietária retirei as imagens do blog.  Agradeço a compreensão!

Achou que estes são lindos!?

Conheça o site que tem muito mais!! 

Uma coisa mais linda do que a outra.

Abraço
Copic para iniciantes
Autor: Denise Sebold Esteves | Publicado: 2014-03-28T11:05:00-03:00

Olá pessoal!!

Mais um passo-a-passo de como usar de forma muito linda, as canetas Copic!
Não é de minha autoria, mais indico este site que tem só coisa linda e ensina muitas coisas legais!
É só clicar na imagem que tem o link que te leva para o site.

Fica a dica!

Forte abraço

Denise
Colorindo urso ou coelho
Autor: Denise Sebold Esteves | Publicado: 2011-03-02T23:08:00-03:00

Olha que legal este tutorial usando Copics para colorir este urso fofinho, o mesmo vale para coelho ainda mais que estamos em época de preparar cartões para Páscoa.
http://liliofthevalleythursdaychallenge.blogspot.com/2009/10/tutorial-colouring-lotv-bear-with.html

Beijos
Copa 2014 - O que não será apagado
Autor: Allan Simon | Publicado: 2014-07-08T21:01:00-03:00

Bom, mesmo faltando três jogos, acho que já posso fazer um balanço. Vivi o que eu mais queria desde pequeno: uma Copa do Mundo no Brasil. Tivemos hoje o maior vexame da história da seleção brasileira, mas não é o maior vexame da minha vida no futebol.

Hoje estamos, na grande maioria, tristes pelo que aconteceu. Tomar sete de um time sem tanta tradição, em casa, com o seu maior ídolo do futebol "furando" a bola ao chutar de raiva quando a vaca já tinha ido para o brejo, é bem pior. Todo mundo te zoando, você sem ter muito como se defender. Um vexame nacional é, pelo menos, compartilhado.

Mas a Copa do Mundo é uma página da história que eu não vou esquecer. O 7 a 1 da Alemanha não apaga a alegria que foi ver um simples Bélgica 1 x 0 Coreia do Sul em Itaquera, viver o clima de um Mundial, conversar com belgas, zoar e ser zoado por argentinos.

Os 7 a 1 também não tiram do Brasil o posto de maior campeão da história das Copas. Mas também levam nossa seleção ao posto de país-sede mais vergonhoso em termos esportivos. O que isso muda na minha Copa? Nada.

Temos muitos brasileiros agora comemorando essa derrota, porque torceram contra o tempo todo. Sabe o que eu acho deles? Nada. Acho muito válido torcer contra a seleção brasileira, embora eu não faça parte dessa turma.

Pior é torcer para o desemprego aumentar, para a inflação subir, para uma revista ou um jornal britânico falarem mal do Brasil, para a dívida externa aumentar, só porque este ou aquele estão no poder. Isso sim é abominável.

Fica para sempre a imagem da Costa Rica, um país pequeno e pobre, vibrando com a classificação inédita para as quartas de final. A alegria dos africanos que tiveram a torcida dos brasileiros nos estádios.

A festa que as pessoas fizeram para acompanhar os jogos, a união que a Copa promoveu entre as famílias. Tudo isso é uma página bonita na história de cada um daqueles que curtiram o Mundial e não aderiram à onda do ódio e do mau humor eleitoreiro que quiseram instalar neste país.

Que venha 2018, e que nunca mais hesitemos na hora de curtir uma Copa. Vão falar mal e nos chamar de alienados? Vão, mas também vão criticar nossos presentes de Natal, nossos ovos de Páscoa, nossas festas de Carnaval, nossos gastos com o 13o salário, nosso corte de cabelo, nosso jeito de ver a vida, o que escolhemos para trabalhar, quem escolhemos para viver. Deixa falar. Essa foi a Copa das Copas.

O - E - A.
Blog em endereço novo
Autor: Allan Simon | Publicado: 2014-09-01T01:21:00-03:00

Caros,

O Blog do Allan Simon completou neste 31 de agosto cinco anos de vida. Foram duas Copas do Mundo, duas eleições, e muitos momentos legais. Agora vamos para um novo endereço, no Wordpress, onde também mantenho o Papo de Velocidade. O blog agora será visível em http://allansimon.wordpress.com/

Te espero lá!

Allan Simon
Saiu, enfim, meu blog de automobilismo
Autor: Allan Simon | Publicado: 2014-02-01T20:36:00-02:00

Olá, amigos. Começo hoje mais uma jornada na minha carreira na blogosfera. Estou lançando o Papo de Velocidade, uma ideia antiga que, por força do tempo (leia-se “falta dele”), acabou ficando na cabeça e nem ao papel chegou.

Mas este ano a Fórmula 1, carro-chefe desta fase inicial do Papo de Velocidade, vem com muitas novidades, mudanças, e promessas de mais competição. Isso, para quem acompanha a maior categoria de automobilismo do mundo desde os seis anos, é mais que um incentivo para iniciar uma caminhada (e por que não, corrida?) no mundo da opinião na web.

Seguirei com este Blog do Allan Simon, que em breve terá novidades, mas manterá sua linha editorial voltada para opiniões sobre futebol e política, mas terei um espaço exclusivo para falar de uma das grandes paixões do brasileiro: carros, motores e velocidade.

A proposta do Papo de Velocidade é que o leitor converse comigo sobre os mais variados acontecimentos deste mundo tão incrível que é o automobilismo. Conto com sua ajuda para fazer do novo blog um espaço permanente para saudáveis trocas de conhecimentos e opiniões sobre os maiores e melhores momentos da história da Fórmula 1, o dia a dia da atual temporada e fazer análises sobre o que virá no futuro.

Acesse já o novo blog e continue com a gente!
Espanha 1 x 5 Holanda - A história escrita no Brasil
Autor: Allan Simon | Publicado: 2014-06-13T18:11:00-03:00

A Fonte Nova e a cidade de Salvador se eternizaram na história das Copas do Mundo da FIFA nesta sexta-feira. O palco do futebol baiano sediou uma goleada memorável da Holanda sobre a atual campeã mundial, a Espanha, por 5 a 1. Prova de que, apesar de todos os problemas com a organização, o Mundial de futebol deixa marcas inapagáveis na história do país que o recebe.

Não haveria palco melhor para esse resultado histórico. A Fonte Nova foi um dos primeiros estádios concluídos no projeto para a Copa do Mundo e foi reinaugurado com uma goleada do Vitória sobre o arquirrival Bahia por... justamente 5 a 1.

Engraçado constatar que o estádio inaugurado com uma goleada entre rivais tenha presenciado um resultado idêntico na Copa do Mundo. Mais ainda ao ver que as coincidências estão tão grandes que a Arena Corinthians, inaugurada com um "gol contra" de Rivellino em evento de festa, recebeu o primeiro gol contra da história da seleção brasileira.

Aos poucos, o clima de Copa vai contagiando as pessoas. 32 países aqui representados por seus melhores jogadores estão prontos para escrever mais e mais páginas da história desse campeonato tão empolgante que é a Copa do Mundo.

Uma pena que essa competição tenha sua trajetória manchada por corrupção (como a escolha da sede de 2022, por exemplo), porque o Mundial é uma das coisas que mais dão gosto de fazer parte.

Brasil 3 x 1 Croácia

Vitória boa do Brasil, mas marcada por um erro grosseiro da arbitragem ao marcar um pênalti "pífio" em cima de Fred. Os croatas podem se sentir prejudicados, mas também não mostraram tanto futebol para merecer resultado melhor. A seleção brasileira precisa evoluir muito ainda.

México 1 x 0 Camarões

O placar não faz jus ao que foi o jogo. Os mexicanos tiveram dois gols mal anulados e mereciam um placar melhor. Em jogo, a briga por saldo de gols contra o Brasil, pois não é nem um pouco irreal um empate entre os dois em Fortaleza na próxima terça-feira. Assim, a liderança do grupo pode ter sido definida por arbitragens ridículas.
Falsos apagões
Autor: Allan Simon | Publicado: 2014-07-21T00:56:00-03:00

Felipão e Parreira quiseram fazer o Brasil acreditar que a humilhante derrota por 7 a 1 para a Alemanha na semifinal da Copa do Mundo foi fruto de um "apagão de seis minutos", como se a desordem tática e a superioridade alemã não fossem os principais fatores do vexame.

Agora, o que eu mais ouço é que Dunga foi vítima de uma injustiça e agora merece ser o novo técnico da seleção brasileira. Voltar ao cargo de onde saiu há quatro anos após a eliminação nas quartas de final da Copa do Mundo da África do Sul.

A justificativa é a que o Brasil teria perdido o jogo para a Holanda, de virada, graças a um "apagão" (olha ele aí de novo) no segundo tempo do jogo que terminou em 2 a 1.

Seria um apagão também que fez o Brasil ganhar da horrorosa Coreia do Norte apenas por 2 a 1 na abertura daquela Copa? Um país que foi goleado por Portugal por 7 a 0, e depois tomou mais três gols de uma desanimada e praticamente eliminada Costa do Marfim?

Seria um apagão a derrota por 3 a 0 para a Argentina na semifinal de Pequim-2008?

Os defensores de Dunga se agarram aos títulos da Copa América-2007 e da Copa das Confederações-2009. Bem, ambas as campanhas não foram exatamente um exemplo de bom futebol.

Esta última veio após uma virada contra os EUA em um jogo que perdíamos por 2 a 0 (terá sido um apagão também?) na final, mas também pela sorte de Daniel Alves ter achado um gol de falta na semi, contra a África do Sul. Nesse jogo o apagão deve ter sido grande.

Me parece que esta é a tônica do Brasil de 2014. Usar falsos apagões para justificar retrocesso.
E não é que o clima de Copa ficou pronto em cima da hora?
Autor: Allan Simon | Publicado: 2014-06-08T21:14:00-03:00

Demorou, mas o clima de Copa está no ar. Nas ruas de São Paulo e do ABC Paulista, região onde moro, já é possível ver várias pinturas em verde e amarelo, desenhos que remetem aos símbolos do Mundial, bandeiras do Brasil nas casas e nos carros.

Ainda timidamente, as pessoas vão revivendo os bons tempos em que a competição era uma chance a mais para que os amigos se reunissem para acompanhar os melhores jogadores do mundo em ação.

Se fosse para explicar o motivo dessa demora para que o clima de Copa se instalasse no país logo no ano em que o Brasil é sede, as possibilidades são três.

Desânimo com o futebol e foco em outras questões nacionais, mania de deixar tudo para última hora, ou vergonha de ir contra a onda que foi criada no país, que dava a impressão de que quem fosse a favor da Copa era um alienado, idiota útil, e que quem fosse contra seria um gênio das galáxias entendedor dos entendedores, politizado ao extremo e grande resolvedor dos problemas desta Nação. Fico com essa última opção.

Na hora H, o brasileiro começou a mostrar que a Copa é um dos eventos mais aguardados, seja aqui ou em outro país. Mostrou que está ciente dos problemas que a má administração e alocação de recursos públicos na organização do Mundial causaram ao Brasil. Tanto é que o Datafolha mostrou em pesquisa que a maioria da população considera que a Copa trouxe mais coisas negativas do que positivas. É a voz do povo.

Mas uma coisa é a organização, outra é o futebol. Não adianta falar que quem vive as emoções deste esporte é um alienado, fazendo isso ao mesmo tempo em que assiste a novelas, séries e outras coisas que nos fazem desligar um pouco da realidade. Ninguém conseguiria fazer isso. Sabe por quê? Porque é impossível viver o tempo todo sem se desligar um pouco.

Há tempo no dia a dia suficiente para se engajar na política, ler o noticiário, acompanhar o deputado/senador/vereador/prefeito/governador/presidente que você elegeu, trabalhar, ler outras coisas, viver sua vida e se divertir. Divertir muito. A Copa faz parte disso.

Como eu digo há alguns meses, quem apostar contra o clima da Copa vai se dar muito, mas muito mal.
Copa 2014 - Eu fui
Autor: Allan Simon | Publicado: 2014-06-26T22:43:00-03:00

Hoje, 26 de junho de 2014, assisti ao primeiro (de muitos, se Deus quiser) jogo de Copa do Mundo da minha vida no estádio. Não foi cobrindo, como eu sempre imaginei, mas eu curti demais. Bélgica e Coreia do Sul fizeram um jogo feio tecnicamente na Arena Corinthians, mas o clima de Copa, a presença dos estrangeiros, a festa que fizemos... tudo isso vale muito a pena.

O clima de Copa começa desde o transporte até o estádio. Uma maravilha conversar com os belgas que estavam indo ao jogo. Um deles viu meu amigo, o jornalista Denis Eduardo Serio, com a camisa da Bélgica de 2002, relembrou o "roubo" das oitavas de final (devemos essa a vocês, amiguinhos belgas, dsclp), e projetou: final será Brasil e Bélgica.

A Arena Corinthians/Itaquerão/Arena de São Paulo é muito mais bonita pessoalmente do que nas fotos e no projeto. Quando você entra, perde a impressão de que parece uma HP. O estádio é lindo de verdade, os amigos corintianos estão de parabéns. Espero que possam curtir muito depois da Copa.

Para completar a festa, levei o Grêmio Novorizontino à Copa do Mundo. Fui com a camisa do time e, para minha surpresa, um grupo de uns seis torcedores me abordou para "comemorar" a presença do Tigre na Arena. Muito legal.

Que venham os próximos. Que venha a Rússia-2018 e o Qatar (ou não)-2022! É MUITA COPA.