Des-desmotivando: aprendendo a acordar cedo
Autor: Nana Chiarinelli | Publicado: 2011-07-19T19:24:00-03:00

Hoje cedo minha mãe me enviou um artigo sobre motivação para fazer exercícios. Por mais que sempre falem sobre tudo aquilo que já sabemos, acredito que por vezes valha a pena ler algo assim, pra ver se a gente sente algo diferente, se se motiva um pouco mais.
E aí eu comecei a pensar sobre as minhas desmotivações...
 


Não sei vocês, mas não suporto acordar cedo! Tenho sérios problemas com isso, e assumo mesmo.
Sei que muitas pessoas têm a maior facilidade do mundo em simplesmente despertar, não é? Não importa a hora, basta acordar e levantar da cama. Tão simples...
Também sei que outras tantas têm o relógio biológico totalmente ao avesso, e acabam inclusive trocando o dia pela noite. Existem estudos que associam esta dificultade à genética, mas cada caso é um caso.
Enfim... Desde bebê já era assim: minha mãe conta que eu brigava pra dormir e acordava "não tão cedo" - diferentemente da minha irmã, que pulava da cama às 6h da matina! Do que me lembro da infância, minha mãe brigava muito comigo toda manhã e acabava me tirando da cama e me jogando debaixo do chuveiro. Hoje tenho 28 anos e contiunuo lutando com o sono todas as manhãs, só que agora acordar cedo envolve meu emprego, e meus atrasos matinais afetam meu salário.

O maridão inclusive já me mandou textos a respeito, tentando me motivar para acordar no horário todos os dias. Atualmente ele simplesmente ignora o despertador e continua dormindo.
Mas hoje cedo ele ainda tentou me acordar, me chacoalhou e viu que não teria sucesso... "Pelo menos eu tentei..."




Eu me identifico com o Garfield...: pelo sono e pelas lasanhas!

O problema: na verdade, eu sei que preciso de 8h de sono toda noite pra poder acordar bem pela manhã. E também sei que minha dificuldade em acordar cedo é bastante grande. Ainda pior, não sou uma pessoa que costuma ter sono cedo, a não ser que esteja extremamente cansada. (Se pudesse, deitaria às 2h da madrugada pra acordar só umas 9h da manhã. Aí sim!!! Em todo caso, da meia-noite às 8h já resolveria... huhu)
O que acontece é que, vivendo no mundo de hoje, trabalhando 9 horas por dia, é constante a rotina de chegar em casa e ter milhões de coisas para fazer e ficar até tarde cuidando de tudo - quando a gente cuida de tudo. Isso sem contar outros compromissos fora de casa ou da rotina, né?
A desmotivação: ainda tenho certa dificuldade em aceitar esse horário que o mundo capitalista nos impõe. Não sei se faz sentido a vocês, mas acredito que os horários que usamos hoje estão aqui por herança e não saem porque ninguém tentou mudar. Afinal de contas, antigamente as pessoas não tinham luz elétrica e muito menos televisão, então dormiam cedo, e por conseqüência também acordavam muito cedo. Épocas diferentes, vidas diferentes, horários diferentes. Hoje em dia, nem adianta acordar 5h da manhã e ir pra rua porque o comércio não está aberto - antigamente, as vaquinhas já estavam acordadas pra serem ordenhadas. Em compensação, trabalhamos até as 18h e aí sim vamos cuidar de outras coisas - fazer cursos, ir ao supermercado, ir ao shopping, cuidar de casa etc. Né não? E aí? 10 horas da noite na cama? Sinto muito, mas não dá tempo.
E sabe o que eu acho ainda pior que isso tudo??? Colocar criança às 7h da madruga na escola. Isso não tem cabimento!!!! Mas também é assunto pra outro post...
Fora isso, tenho outras desmotivações para acordar cedo durante a semana, mas que não vêm ao caso... Ainda assim, minha dificuldade também acontece aos finais de semana, e eu só consigo driblá-la mais facilmente num dia que tenha algo muito importante a fazer.
A lista de motivações: pra começar o trabalho, né? Não meu trabalho ou meu emprego em si, mas receber o salário. Infelizmente, isso deve ser sim motivação pra eu acordar mais cedo. Afinal de contas, chegar atrasada significa ter descontos no salário ao final do mês - e isso realmente não é legal.
Outro ponto é a disposição. Não sei vocês, mas normalmente de manhã cedo eu tenho vontade de fazer certas coisas que não tenho tanto pique a noite, quando chego do trabalho, como arrumar pequenas bagunças em casa. Hoje cedo, por exemplo, lavei louça e coloquei roupa pra lavar antes de preparar o café-da-manhã. E a noite, por muitas vezes eu tenho vontade de morrer no sofá!!! Ou só curtir o maridão... Talvez, se tivesse o mínimo possível de obrigações pra cumprir a noite, eu poderia aproveitar melhor meu tempo noturno.
Outro fator: sentir-se bem pura e simplesmente pelo fato de não chegar atrasada. Não é porque chego atrasada todos os dias ao trabalho que eu não me importe com isso, que goste ou não me incomode - pelo contrário!!! Eu morro de vergonha, me sinto mal e por vezes tenho embrulhos no estômago. Até hoje, por mais que me sinta assim, não consegui levantar mais cedo da cama (talvez pelas minhas desmotivações 'ocultas') - e mudar este ponto de fato ajudaria muito.
Ser melhor. Sabem, e se eu mudar de emprego um dia e tiver chances de ser promovida? Isso poderia me atrapalhar? Normalmente na área de TI é difícil empresas que possuam horário fixo (eu não trabalho numa empresa da área). Mesmo assim, aprender a acordar no horário que for preciso para poder cumprir com meus compromissos seria fundamental! E o dia que eu tiver filhos e precisar levá-los à escola às 7h da matina? Não é?? (Por mais errado que eu acredite que isso seja... Afinal de contas, ainda não temos a escola do Semler em Campinas.)
E por último mas não menos importante: ser dona de mim mesma, mandar no meu organismo. Aprender a me controlar, saber que quem manda no meu corpo é a minha cabeça, e aquilo que quero sou capaz de fazer, de conseguir. Com relação ao sono matutino, normalmente o meu corpo manda em tudo. E a minha cama tem o poder de me sugar de volta. Mas isso é errado! Mesmo que não tenha dormido as deliciosas 8 horas de sono, tenho que ser capaz de comandar e controlar o que quero, desejo, preciso fazer. Tendo sono ou não. E se depois esse dia for complicado, é questão de se acertar e ir pra cama mais cedo! Não é?




 Literalmente caindo da cama. Rá!

Acredito que nós compliquemos coisas que poderiam ser simples. Minha dificuldade é real e é grande, mas parto do preceito de que todo ser humado é capaz de se adaptar a qualquer situação. Pode ser difícil e levar bastante tempo, mas preciso me adaptar!
E por mais que eu não concorde com diversos fatores que envolvam o acordar cedo, não adianta ficar brigando, arranjando desculpas e indo contra a maré. Mesmo que não goste e me sinta revoltadinha por isso, é melhor me acostumar. Afinal, "se não pode detê-los, junte-se a eles", certo?


Por isso estou lançando mais um #desafiodaesposa.
O maridão e eu estamos querendo mesmo mudar alguns hábitos e melhorar nosso estilo de vida. Ele está total disposto ajudar e vamos conversar sobre a melhor forma disso acontecer - em todo caso, aceitamos sugestões!!!

Estou me compromentendo a aprender a acordar cedo todos os dias (em que for necessário!), mas não só por uma semana e sim daqui por diante. Manterei um "diário" a respeito de todos os próximos dias em que tiver compromisso pela manhã no twitter e de tempos em tempos faço um resumão a respeito aqui no blog, contando minhas experiências, possíveis recaídas e, com fé, evoluções. Por outro lado, peço a força de vocês: dicas, ajuda, apoio. Acredito que assim conseguirei chegar lá!






Que venham as manhãs preguiçoas... Agora vamos ver quem manda aqui!




Ontem foi aniversário do maridão (parabéns pra ele!) e fomos dormir um pouco mais tarde. Hoje passei o dia morta e passando mal de sono (até agora!). Aí... que tal já começar tentando dormir mais cedo hoje, não? ;)