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A suplementação de creatina é responsável por problemas nos rins?
Autor: Abobrinhas | Publicado: 2011-07-11T05:58:00-07:00

A creatina, sem sombra de dúvida, é um dos mais populares suplementos dos adeptos da área esportiva. Em um trabalho realizado por um grupo de pesquisadores ingleses, em 1992, foi mostrado que a suplementação de creatina promoveu cerca de 20% na concentração intramuscular de creatina (Harris, Soderlund e Hultman, 1992). Dada a importância da creatina no sistema ATP-CP de fornecimento de energina, ela começou desde então a ser largamente empregada no meio esportivo.

Os efeitos ergogênicos da suplementação de creatina sobre o desempenho de tarefas anaeróbicas já foi vastamente estudado e demonstrado. Assim não há dúvidas de que a suplementação de creatina melhore o rendimento em exercícios de força e potência musculares (principalmente em séries múltiplas de exercícios anaeróbios intermitentes), além de auxiliar na hipertrofia e ganho de massa muscular.

Acerca da suplementação de creatina, não temos dúvidas dos seus efeitos positivos, mas a grande preocupação com seu consumo seria seu possível efeito nefrotóxico.

A creatina é sintetizada pelo fígado, rins e pâncreas, Sua maior parte está estocada nos músculos esqueléticos, sob a forma fosforilada ou livre. Por isso pode ser consumida também em carnes vermelhas e peixes. Através de uma reação enzimática, a creatina se converte em creatinina, onde sob essa forma é excretada após filtração nos túbulos renais.

O exame chamado clearance é o mais ultilizado pelo meio clínico para se avaliar a função renal, por se tratar de um exame simples e de baixo custo. Nesse exame, indivíduos que estavam se suplementando com creatina tiveram aumento na taxa de excreção de creatinina, sugerindo quadro de sobrecarga renal.

Mas em outra pesquisa (Gualano et al.) dessa vez ultilizando outro tipo de exame, a Cistatina-C, a suplementamentação de altas doses creatina durante 3 meses em indivíduos saudáveis e sedentários não mostrou nenhuma alteração na função renal.

Em uma pesquisa da Escola de Educação Física e Esporte (EEFE) da USP, foi constatado que a função renal de diabéticos tipo 2 ficou mais eficiente durante a prática regular de exercícios físicos quando associada a suplementações de creatina. A pesquisa acompanhou 60 homens e mulheres, entre 25 e 35 anos, com diabetes do tipo 2. Parâmetros de até 20% de melhora foram identificados na função renal dos pacientes que fizeram exercícios sobre a suplementação de creatina.

Conclusão:

Mesmo que algumas pequisas não associem a creatina a problemas renais, não podemos desconsiderar que a suplementação de creatina tenha algum efeito prejudicial em indivíduos com algum tipo de nefropatia pré-existente, já que por meio das pesquisas anteriormente citadas, só podemos afirmar que sujeitos saudáveis suplementados com creatina durante 3 meses é que não tiveram prejuízo em suas funções renais.
A suplementação de creatina deve ser feita apenas com a recomendação de nutricionistas.

Fonte: http://www.sistema-avalon.com.br/artigos/artigo_80.pdf
http://www.saudeemmovimento.com.br/conteudos/conteudo_exibe1.asp?cod_noticia=3060
Frutose: doce mas perigoso
Autor: Abobrinhas | Publicado: 2011-07-10T15:46:00-07:00

O que você pensa quando ouve a palavra frutose? Saudável? Doce? o que é mesmo a frutose? A frutose é um monossacarídeo, em que o corpo pode usar como fonte de energia, muito encontrada nos vegetais, frutas e principalmente nos refrigerantes. Por causa do seu bom benefício de não aumentar o índice de açúcar no sangue, na antiguidade se pensava que ele seria um ótimo substituto da açúcar de mesa. Mas agora o "American Diabetes Association and nutritional experts" mudaram suas ideias. 
Ela é mesmo má?

Se consumido em pequenas porções encontrados nos vegetais e nas frutas não é nada ruim, tem uma evidencia que diz que uma pequena porção de frutose pode ajudar o organismo no processo da glucose. Mas se tem um excesso de frutose pode causar confusão no processo de glucose no organismo, a dieta dos nossos ancestrais continha uma pequena porção de frutose, hoje se estima que 10% da dieta moderna vem da frutose.
Bioquímica do excesso da frutose

Muitos dos alimentos que consumimos tem maior porcentagem de serem carboidratos, e carboidratos contém um alto índice de glucose. Quando a glucose entra na corrente sanguínea, o organismo libera insulina para regular a glucose no sangue. A frutose é processado no fígado, quando muita frutose entra no fígado, o fígado não pode processa-lo o mais rápido possível para que o organismo a use como açúcar. Ao vez de ter o processo normal, os hepatócitos no fígado convertam a frutose em ácidos graxos e envia-os para corrente sanguínea como triglicerídeos.
Efeitos colaterais

O excesso de frutose tem muitos efeitos colaterais os principais são:Doenças cardiovasculares, causadas pelo índice alto de triglicerídeos no sangue.
Frutose acaba contornando o sistema normal do sinal de apetite, então os hormônios de apetite não são desencadeados e a pessoa acaba a não ser satisfeita. Isso poderia ser uma evidencia porque o excesso de frutose está relacionada com o ganho de peso.
Tem uma evidencia que diz que o excesso de frutose pode facilitar resistência a insulina, e em seguida diabetes tipo II. Pessoas tem chance em ter esse tipo de doença quando consomem refrigerantes, que possuem elementos químicos que tem maior reação com a frutose.

Fonte:
http://lowcarbdiets.about.com/od/nutrition/a/fructosedangers.htm    
Cuidado com os chazinhos!
Autor: Abobrinhas | Publicado: 2011-07-09T09:15:00-07:00

Com os dias mais frios, você não resiste a um chazinho?

Mas, na  gravidez, é preciso cuidado com tudo o que você consome. Até essa bebida  simples pode, sim, ser um problema.
Segundo um estudo realizado pelo Centro de  Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos (CDC), publicado   pelo American Journal of Obstetrics and Gynecology, constatou que  a época em que as grávidas norte-americanas mais são adeptas de chás e  remédios à base de ervas é no primeiro trimestre da gestação. O período  mais delicado da gravidez, quando o bebê está em formação.

Alguns chás, inclusive, podem ser abortivos, caso dos de canela e  de cravo-da-índia. Há aqueles que contêm grande quantidade de cafeína,  como o preto e o mate. “A cafeína deve ser excluída durante toda a  gestação. Ela é um estimulante do sistema nervoso central, o que pode  deixar a mulher agitada, com taquicardia, trazendo aceleração dos  batimentos cardíacos não somente para ela, mas também para o bebê”,  afirma Antonio Júlio de Sales Barbosa, obstetra e ginecologista do  Hospital Santa Catarina (SP).
Segundo Regina Stikan,  nutricionista do Hospital e Maternidade São Camilo (SP), a gestante deve  optar pelos chás claros, mas não deve tomá-los todos os dias. "Os mais  indicados são os de erva doce e erva cidreira, que têm efeito calmante",  diz. Ainda assim, o obstetra alerta: “Por existirem poucos estudos  sobre o efeito das plantas medicinais durante os nove meses, é preciso  sempre conversar com o seu obstetra. Ele é quem vai avaliar a segurança  de medicações e alimentos durante a gravidez”, afirma.

Fonte:
http://revistacrescer.globo.com/Revista/Crescer/0,,EMI9760-10563,00.html 

                                                                                                        Grupo Abobrinhas da Mídia.
Álcool de açúcar!? O que é isso??
Autor: Abobrinhas | Publicado: 2011-07-10T16:41:00-07:00

Já ouviram falar do álcool de açúcar? pois é, para nós autores do blog de abobrinhas da mídia é uma novidade também. O que é mesmo o álcool de açúcar? Indo para super mercado sempre checamos o rotulo do alimento para ver o valor nutritivo, vocês já viram o rotulo de um alimento que não possui açúcar? eles podem possuir palavras adicionais como: maltitol, xilitol e sorbitol pois é, esses são chamados de álcoois de açúcar. Não pensem que são aqueles tipos de álcool usadas nas cervejas ou nas limpezas, eles não são álcoois nem açúcares, então o que eles são na verdade?

Definição e origem

Álcoois de açúcar são na verdade carboidratos, parte da sua estrutura química assemelham-se ao açúcar e uma outra parte assemelha-se ao álcool, e ai está a origem do nome confuso. Eles naturalmente se encontram nas plantas, alguns deles são extraídos das plantas como o : sorbitol do xarope de milho e maltitol da alga marinha, mas eles são mais fabricados de açúcares e amidos.

álcool de açúcar e seus efeitos colaterais 

Eles se parecem como o açúcar de um jeito mas, não são completamente absorvidos pelo organismo. Por causa disso tem menos  impacto de açúcar no sangue com álcoois de açúcar, e eles contém menos calórias por grama. Eles não promovem cárie dentária e são muito usados para adoçar chicletes/ goma de mascar,
um xilitol na verdade inibe crescimento bacterial na boca. Por eles não serem completamente absorvidos no organismo eles podem fermentar no intestino e causar inchaço, gases ou diarreia. As pessoas podem ter reações diferentes com álcoois de açúcar diferente.

Tabela de comparação de açúcares com álcoois de açúcar

IngredientSweetnessGICal/g
Sucrose(sugar)100%604
Maltitol Syrup75%523
Hydrogenated Starch Hydrolysate33%392.8
Maltitol75%362.7
Xylitol100%132.5
Isomalt55%92.1
Sorbitol60%92.5
Lactitol35%62
Mannitol60%01.5
Erythritol70%00.2
*Sweeteness = Doçura*GI = Índice glicêmico* Cal/g = Calória por gramaFonte:http://lowcarbdiets.about.com/od/whattoeat/a/sugaralcohols.htm
Acesse o novo blog www.ibuzzing.com.br
Autor: Carlos Castilho Jr. | Publicado: 2009-12-06T23:57:00-02:00

Olá meus queridos leitores, tenho uma novidade pra vocês, hoje está indo ao ar meu novo blog:  iBuzzing Comunicação.
Lá abordaremos diversos assuntos, dentre eles: Comunicação, Marketing Digital, Audiovisual, Tecnologia e Eventos, com a intenção de mantê-los sempre informados sobre tudo o que acontece no fantástico mundo da Comunicação e do Marketing.
Você é nosso convidado a escrever, comentar e dar idéias, e assim fazer parte da família iBuzzing.

Coloque em seus favoritos o nosso novo endereço: www.ibuzzing.com.br

Um grande abraço a todos e espero por vocês aqui todos os dias.

(clique na imagem)
Comunicador é...
Autor: Carlos Castilho Jr. | Publicado: 2009-11-16T22:21:00-02:00

Comunicador é a pessoa que comunica algo e exerce essa tarefa de forma eficiente. O bom comunicador precisa usar de simplicidade na forma de veicular sua mensagem. É uma estratégia que tem a ver com uma linguagem clara, adequada ao contexto social em que é veiculada; manifesta-se no trato simples, franco, dialogal, que permite alcançar, não só a inteligência, mas o coração e a vontade, ou seja, um discurso que motive e impulsione as pessoas à ação.
Geralmente, quem tenta impressionar fazendo uso de vocabulário muito técnico, complexo, corre o risco de não ser compreendido e se as pessoas não souberem o que o comunicador deseja, o que espera delas, não haverá mobilização, envolvimento, adesão, comprometimento com a causa que se propõe. Portanto, deve haverclareza na fala, linguagem direta e associada à realidade do grupo para o qual se faz a comunicação.

Fonte: http://wiki.educartis.com
Inauguração Galeria Ludica Curitiba
Autor: Carlos Castilho Jr. | Publicado: 2009-11-15T21:55:00-02:00

Com um público variado e bonito, Galeria Lúdica fecha rua e lota a casa com evento de inauguração. 

   
 Fazia tempo que não acontecia um evento tão badalado na capital Paranaense. A inauguração da Galeria Lúdica, que fica na Inácio Lustosa, n° 367, trouxe várias tribos, fashionistas e muita gente bonita que gosta de moda. Um espaço cultural ligado à moda, às artes, ao design e à gastronomia. Se quiser conhecer, sinta-se à vontade e aproveite o novo ambiente ali, no bairro São Francisco: www.galerialudica.com.br . 

Nosso vídeo foi gravado ao vivo através do Qik. Pra quem não conhece, Qik é uma ferramenta que permite o stream ao vivo de vídeos capturados pelo celular que pode ser armazenado em uma página web ou diretamente para o seu blog. Fica o link pra quem se interessar: www.qik.com/cacaazevedo .

 Texto e apresentação: Caína Manfrinato
Qual é a cidade mais antiga do mundo?
Autor: Nilza Cardoso Heringer | Publicado: 2012-01-07T16:14:00-08:00

A cidade mais antiga do mundo é Jericó, na Palestina. Com aproximadamente 10 mil anos de existência,( EU

 PARTICULARMENTE ACREDITO QUE ELA TENHA MENOS

DE SEIS MIL ANOS)suas ruínas estão localizadas a cerca 

de meio quilômetro da Jericó moderna."Mas, até a década de 20 do século passado, o título de cidade mais antiga era de Ur, na Suméria (no Sudeste do Iraque atual), que teria sido construída há 6 mil anos", diz o professor de História Voltaire. Segundo ele, há arqueólogos que ainda consideram Ur a cidade mais antiga.Nessa disputa, entra na briga também Damasco, capital da Síria, cidade mais antiga que nunca deixou de ser habitada durante 5 mil anos. Beirute, no Líbano, Cairo, no Egito, e Sanaa, no Iêmen, também estão entre as mais antigas do mundo.

 fonte:http://noticias.terra.com.br
II PEDRO
Autor: Nilza Cardoso Heringer | Publicado: 2011-10-27T09:17:00-07:00

“O BOM LÍDER NÃO CONDUZ O POVO AVENTURANDO CAMINHOS ELE SABE ONDE ESTÁ O MELHOR CAMINHO”

    A 1a. Epístola de Pedro

Trata do perigo
 fora da igreja

 Para animar.

    A 2a. Epístola de Pedro

Trata do perigo
dentro da igreja.

Para advertir.

A 2a. Epístola foi escrita: PARA FORTALECER A FÉ.

Pedro quer com sua carta

1) LEMBRAR o que o Senhor falou através dos profetas (1:1a 9).

Eis uma operação de soma nas Escrituras:

Acrescente á sua FÉ a VIRTUDE.

Á VIRTUDE o CONHECIMENTO.

Ao CONHECIMENTO o DOMÍNIO PRÓPRIO.

Ao DOMÍNIO PRÓPRIO a PERSEVERANÇA.

A PERSEVERANÇA a PIEDADE.

A PIEDADE a FRATERNIDADE.

E a FRATERNIDADE o AMOR.

O fim da FÉ é o AMOR

Como resposta temos 2Pedro 1:8.

2) ADVERTIR contra qualquer coisa que pudesse fazer os  crentes decair de sua firmeza (3:17).

3) EXORTAR A QUE TIVESSEM PREPARADOS PARA VINDA DO Senhor, pois Jesus virá ainda que pareça demorar. O conteúdo se resume em 2 Pedro 1:19.                                          

Capítulo 1

 A palavra profética está firme. Pedro menciona três testemunhos disso:

     a) Do poder da palavra na vida dos crentes (1:2-12)

     b) Do cumprimento da palavra através de Cristo (1:13-18)

     c) Da  inspiração da palavra  pelo Espírito Santo (1:19-20).

Capítulo 2

Fazei bem em atentar para a Palavra de Deus.

a)      Para aquele que rejeita não há salvação.

b)      Quem atenta para Palavra será salvo.

c)      Compara a situação no dilúvio. Em Sodoma. A situação com Noé. E com Ló.

Capítulo 3

Como a luz que ilumina.

a)      Lança luz sobre o futuro (3:1-3).

b)      Jesus nos chama para andarmos na luz (13-18)

A vinda de Jesus é certa e vale a pena aguardá-la (14).

----Somente na luz da Palavra podemos andar no caminho da verdade (2:2).

----No caminho da justiça (2:21).

Crescei na graça e no conhecimento do Nosso Senhor e

Salvador Jesus Cristo.

O bom líder tem que ter a sua experiência pessoal e forte

Com Deus, ele não pode depender das experiências dos

Outros.

por Nilza Cardoso
ANOTAÇÕES DA BÍBLIA: CURIOSIDADE SOBRE PEDRO
Autor: Nilza Cardoso Heringer | Publicado: 2011-08-27T05:55:00-07:00

ANOTAÇÕES DA BÍBLIA: CURIOSIDADE SOBRE PEDRO: Pedro =nome em grego-Pedra, Rocha. Pedro o zelote (uma seita intensamente nacionalista).  Simão Barjonas= nome em hebraico  Cefas o cana...
Aspectos da providência Divina
Autor: Nilza Cardoso Heringer | Publicado: 2011-10-24T17:24:00-07:00

Há, pelo menos, três aspectos da providência divina.

(1) Preservação. Deus, pelo seu poder, preserva o mundo que Ele criou. A confissão de Davi fica clara: “A tua justiça é como as grandes montanhas; os teus juízos são um grande abismo; SENHOR, tu conservas os homens e os animais” (Sl 36.6). 
O poder preservador de Deus manifesta-se através do seu filho Jesus Cristo, conforme Paulo declara em Cl 1.17: Cristo “é antes de todas as coisas, e todas as coisas subsistem por Ele”. Pelo poder de Cristo, até mesmo as minúsculas partículas de vida mantêm-se coesas.

(2) Provisão. Deus não somente preserva o mundo que Ele criou como também provê as necessidades das suas criaturas. Quando Deus criou o mundo, criou também as estações (1.14) e proveu alimento aos seres humanos e aos animais (1.29,30). Depois de o Dilúvio destruir a terra, Deus renovou a promessa da provisão, com estas palavras: “Enquanto a terra durar, sementeira e sega, e frio e calor, e verão e inverno, e dia e noite não cessarão” (8.22).
Vários dos salmos dão testemunho da bondade de Deus em suprir do necessário a todas as suas criaturas ( Sl 104; 14)
e Jesus asseverou em termos bem claros que Deus cuida das aves do céu e dos lírios do campo (Mt 6.26-30; 10.29).
Seu cuidado abrange, não somente as necessidades físicas da humanidade, como também as espirituais (Jo 3.16,17).
A Bíblia revela que Deus manifesta um amor cuidado especiais pelo seu próprio povo, tendo cada um dos seus em alta estima ( Sl 91; Mt 10.31 ). [tea]Paulo escreve de modo inequívoco aos crentes de Filipos: “O meu Deus, segundo as suas riquezas, suprirá todas as vossas necessidades em glória, por Cristo Jesus”. De conformidade com o apóstolo João, Deus quer que seu povo tenha saúde, e que tudo lhe vá bem).

(3) Governo. Deus, além de preservar sua criação e prover-lhe o necessário, também governa o mundo. Deus, como Soberano que é, dirige, os eventos da história, que acontecem segundo sua vontade permissiva e seu cuidado. Em certas ocasiões, Ele intervém diretamente segundo o seu propósito redentor Mesmo assim, até Deus consumar a história, Ele tem limitado seu poder e governo supremo neste mundo. 
As Escrituras declaram que Satanás é “o deus deste século” [mundo] (2Co 4.4) e exerce acentuado controle sobre a presente era maligna (v 1Jo 5.19 ; Lc 13.16; Gl 1.4; Ef 6.12; Hb 2.14). Noutras palavras, o mundo, hoje, não está submisso ao poder regente de Deus, mas, em rebelião contra Ele e escravizado por Satanás. Note, porém, que essa autolimitação da parte de Deus é apenas temporária; na ocasião que Ele já determinou na sua sabedoria, Ele aniquilará Satanás e todas as hostes do mal (Ap 19—20).

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O Mistério dos Bolaines do Mar Morto
Autor: Nilza Cardoso Heringer | Publicado: 2011-10-25T11:37:00-07:00

Há milhares de anos, surgiu no sul de Israel uma depressão enorme, de aproximadamente 80 quilômetros de comprimento por 18 quilômetros de largura, com uma profundidade insondável, que desce aos abismos da Terra. Como naquele lugar ficavam as antigas cidades de Sodoma e Gomorra, teria sido tal depressão causada pelo fogo e enxofre que desceram do céu, fato confirmado até por Jesus? A verdade é que as outroras campinas verdejantes da região transformaram-se em um paisagem estéril, sem vida, e com uma altíssima concentracão de sal, como nunca se viu em qualquer outro lugar do mundo!Como que para ocultar aquele enorme buraco – considerado o lugar mais baixo da Terra –, Deus fez com que, por milhares de anos, o Rio Jordão despejasse ali as suas águas doces, até que se formasse um enorme lago com a mesma extensão da depressão: 80 km. Porém, como a concentração de sal ali é altíssima, toda água trazida pelo Rio Jordão é imediatamente transformada em uma água imprestável, dez vezes mais salgada do que a água de qualquer oceano!Naquelas águas salgadas, nem mesmo a mais resistente bactéria consegue sobreviver. Qualquer peixe eventualmente  transportado pelas correntezas do Rio Jordão morre assim que desagua neste lago de morte. Por isso aquele imenso lago é chamado de Mar Morto.Nos últimos 50 anos, o Mar Morto perdeu um terço das suas águas e, a cada ano, encolhe um metro. Ou seja: literalmente, o Mar Morto está morrendo!Na década de 80, o primeiro-ministro de Israel, Menahem Begin, preocupado em salvar o Mar Morto, projetou transportar as águas do Mar Mediterrâneo através de dutos, e despejá-las no Mar Salgado, para reabastecê-lo. Mas o projeto foi abandonado por ser muito oneroso e politicamente impraticável, já que os dutos teriam de passar por dentro de centenas de montanhas e também por territórios hostis a Israel. Desde então, o Mar Morto continuou morrendo, sem que os geólogos, ambientalistas e cientistas pudessem fazer qualquer coisa, a não ser assistir à sua lenta extinção!Porém, de alguns anos para cá, de maneira inexplicável, BURACOS MISTERIOSOS, com cerca de 30 metros de diâmetro por 7 de profundidade, começaram a surgir nas praias salgadas do Mar Morto e, de dentro deles, surpreendentemente, ÁGUAS PASSARAM A TRANSBORDAR! Águas que, apesar de brotarem de um solo extremamente salgado, CONSERVAM-SE DOCES E SAUDÁVEIS! Estes “bolaines” - porque assim estão sendo chamados – multiplicaram-se, e hoje há centenas e centenas deles! E todos brotando e transbordando águas doces, QUE ENCHERÃO O MAR MORTO DE VIDA!A Ciência não tem uma explicação para isto, mas a Palavra de Deus tem!Assista a esta empolgante e reveladora mensagem de Juanribe Pagliarin, gravada no Mar Morto, e descubra O MISTÉRIO DOS BOLAINES DO MAR MORTO! VENDA PROIBIDA - CÓPIAS AUTORIZADAS.fonte:http://www.pazevida.org.br/materias/1404-o-misterio-dos-bolaines-do-mar-morto.html
Anotações da Bíblia para crianças: culto do bebe-Qual a utilidade destes objetos e o ...
Autor: Nilza Cardoso Heringer | Publicado: 2011-08-27T06:53:00-07:00

Anotações da Bíblia para crianças: culto do bebe-Qual a utilidade destes objetos e o ...: 1-  A Sombrinha:   ( Proteção )  serve para proteger-nos da chuva ou do sol. A criança também é protegida pelos pais, os pais fazem de tudo...
A Bíblia Sagrada – Versão João Ferreira D’Almeida de 1819
Autor: Nilza Cardoso Heringer | Publicado: 2012-03-23T05:28:00-07:00

Download grátis 
 INFORMAÇÕES DO LIVRO
Titulo Original: A Bíblia Sagrada
Autor: João Ferreira D’Almeida (Tradutor)
Formato: Rar|Pdf
Ano/Data: 1819 – Digitalização 2007
Genero: Cristianismo,Biblia
Tamanho Do Arquivo: 5,87 MB|1139
Idioma: Portugues BR

Sinopse: Biblia Sagrada, versão Almeida, Original do ano de 1.819 em português,Muito interessante pois hoje em dia temos uma variedade de versões muito mal feitas e incorretas, esta está no original datada de 1.819, excelente para estudos.

editora: R.E.A. Taylor, 1819
Título A Biblia Sagrada contendo o Velho e o Novo Testamento, traduzida em portuguez
Traduzido por João Ferreira d’ Almeida
Editora Sociedade Americana da Biblia, 1850
Original de Harvard University
Digitalizado 28 ago. 2007
Num. págs. 1139 páginas

Links Para Download gratis – A Bíblia Sagrada – Versão João Ferreira D’Almeida de 1819

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Pedras...
Autor: Mariah Carolina | Publicado: 2011-05-21T13:50:00-07:00

Eu agradeço à todas as pedras que estavam e estão presentes ao longo de meu caminho.À algumas que me fizeram tropeçar e, muitas vezes, me ferir profundamente.Outras que apenas estavam lá esperando que eu passasse por elas, almejando a queda e não contavam que houvesse, mais perspicazes que elas, desvios para o caminho correto.Muitas das quais não valem sequer serem mencionadas, mas que também agradeço: àquelas pequeninas e inferiores pedrinhas que, às vezes, entram em nossos sapatos e provocam um pequeno corte. Mas são ponderáveis, são apenas “pedrinhas”.Há! Agradeço às pedras gigantes, de caráter duvidoso, que muitas vezes num árduo e vão esforço tentavam se passar por flores. Mas eram medíocres e ignorantes o suficiente para acreditarem em seus próprios disfarces.Agradeço à todas...Às pedras invejosas que desejam ter asas como os pássaros e por isso se sentem prazerosamente bem utilizadas nos estilingues, alvejando e destruindo.Às pedras maldosas que entram em nossas vidas sorrateiramente nas solas de nossos sapatos para causar incômodo e tomarem nosso precioso tempo tentando removê-las.Às pedras preciosas e pontiagudas que pensam ter valor porque, aparentemente, brilham mais que as outras; no entanto, não têm valor senão adornar seres tão enfadonhos quanto elas. São apenas objetos de consolo para fúteis. Quando esbarram umas nas outras e lascam-se um milímetro podem cortar e ferir profundamente quem as carregou longo tempo.Às pedras formadas de torrões de barro, que se consideram humildes e bondosas por enfatizarem que nenhum mal podem provocar à alguém, mas que, desesperadamente, se tornam vorazes e nas tempestades se fazem enxurradas que levam tudo, levam vidas, levam sonhos e levam até mesmo as outras pedras.Agradeço à estas também, que todos os dias desejam, desesperadamente, pela chuva, para transformarem-se. Mal sabem que a mais triste das tempestades vem de seus próprios olhos, pelas lágrimas sentidas, por desejarem ser tão gloriosas e percebidas, mas terem a certeza que são e sempre serão apenas torrões de barro.
De Vorta...
Autor: Mariah Carolina | Publicado: 2009-09-21T07:11:00-07:00

Jesuuuuuussss,qnto tempo não venho por aqui!!!Falta de tempo...Aff!!! Minha gente,muuitas novidades...mas que vai ficar pra próxima!!!hihihihi...Bjus... trampo me espera...
Voltando....
Autor: Mariah Carolina | Publicado: 2011-05-21T06:51:00-07:00

Olares!!!Quanto tempo não venho aqui no meu cantinho..Saudades!!!Muita coisa acontecendo ao mesmo tempo!!!Uma novis!!! CASA NOVAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!!Estou tão feliz com tudo,vai ser um lugarmaravilhoso,onde sempre sonhei...Vou postar fotinhus de lá!!!é so...Bjuuuuuuuuu!!!
...
Autor: Mariah Carolina | Publicado: 2011-05-22T06:00:00-07:00

"Não sou boa com números. Com frases-feitas. E com morais de história. Gosto do que me tira o fôlego. Venero o improvável. Almejo o quase impossível. Meu coração é livre, mesmo amando tanto. Tenho um ritmo que me complica. Uma vontade que não passa. Uma palavra que nunca dorme. Quer um bom desafio? Experimente gostar de mim. Não sou fácil. Não coleciono inimigos. Quase nunca estou pra ninguém. Mudo de humor conforme a lua. Me irrito fácil. Me desinteresso à toa. Tenho o desassossego dentro da bolsa. E um par de asas que nunca deixo. Às vezes, quando é tarde da noite, eu viajo. E - sem saber - busco respostas que não encontro aqui. Ontem, eu perdi um sonho. E acordei chorando, logo eu que adoro sorrir... Mas não tem nada, não. Bonito mesmo é essa coisa da vida: um dia, quando menos se espera, a gente se supera. E chega mais perto de ser quem - na verdade - a gente é. "Um ótimo dia...
Um dia de Domingo....
Autor: Mariah Carolina | Publicado: 2010-08-29T09:39:00-07:00

Eita "nóis" faz tempo que não escrevo nada aqui...muito trabalho,filhos,casa,enfimnão sobra quase um tempinho.Chegando as eleições,em quem votar??? em quem???? em quem???meu Deus!!! tá difícil povo.Em Setembro tá vindo um feriadinho pra eu pegar minhas crias de fazer uma viagemgostosa...Então...é isso.Feliz Domingo!!!
Black and White
Autor: estilo total | Publicado: 2010-11-18T23:13:00-08:00

Black and White: Katy Perry e Asheley Greene (que pra mim foi o melhor look da noite) apostaram na combinação preto e branco.Lady Gaga, pra variar foi um detalhe a parte em questão de looks,e não perdeu a fama de bizarra nas produções escolhidas,mesmo assim levou oito premiações das treze que concorria.Quanto aos 3 looks escolhidos pela cantora o que mais surpreendeu foi um vestido feito com pedaços de carne , que usou ao receber o principal prêmio do VMA, o de “Clipe do Ano”, das mãos da cantora Cher.
lady gaga
Autor: estilo total | Publicado: 2010-11-18T19:25:00-08:00

Que Lady Gaga sempre nos surpreende com os looks mais estranhos, isso já não é novidade, mas dessa vez ela chocou por outro motivo. Como se fosse um personagem constante, a cantora sempre despertou curiosidade de como ela seria por trás de todas as roupas com tons teatrais e penteados inusitados. É fácil encontrar na internet fotos dela morena, mas ainda sim não é nada muito diferente do que vemos hoje, talvez um pouco menos exagerada como a foto abaixo.Só que agora caíram na rede fotos de Lady Gaga antes da fama proporcionada pelo estrondoso sucesso do seu primeiro cd, The Fame (2009) com os hits “Poker Face” e “Lovegame”.Como sabemos Lady Gaga tem um estilo característico e sempre está disposta a chocar, mas sempre com a ajuda de grandes marcas como Marc Jacobs, Alexander McQueen, Balmain e Hervé Léger entre outras grandes marcas como vemos abaixo:Só que antes de todo esse glamour Lady Gaga, ou melhor, Stefani Joanne Angelina Germanotta, era morena e ainda não era adepta das suas famosas perucas, mas já tinha um estilo diferente, só que com menos marcas famosas para compo-lo!Essa é que mais assusta, já que a Lady Gaga está bem parecida com outra controversa cantora, Amy Winehouse! Com um conjunto cintilante de biquíni com estampa de zebra e meia arrastão ela já dava uma amostra de que ela veio mesmo para chocar não é?mais o que emporta é que as musicas dela são demais.
Caixa de criadores 2011
Autor: estilo total | Publicado: 2011-07-04T07:24:00-07:00

Mais uma vez a caixa de criadores surpreendeu tanto com seus desfiles, quanto ao mapa da Moda criado pelos idealizadores do evento. Mais uma vez a edição do caixa foi um sucesso trazendo 16 marcas para a passarela com novos conceitos e nunca deixando o "moda paraense de ser" o mais interessante e que em todos os desfiles eles traziam vestígios da cultura Pará mas nunca tendo cara de 'Artesão' mais sim tendo cara de moda. Entre eles uma marca Paraense EUQFIZ na qual eu já tive o prazer de fotografar um editorial. Confira as fotos dos desfiles.
Autor: estilo total | Publicado: 2011-11-16T07:08:00-08:00

sim! sim! sim! Está chegando mais uma edição do AFW que neste ano traz o nome "NAZARÉ AMAZÔNIA FASHION WEEK" concerteza um dos Eventos mais esperados no ramo da moda em Belém do Pará. O evento que acontece nos dia 20 a 26  de novembro em vários locais distribuídos pela cidade. trazendo as principais marcas desfilando em seus 6 dias de evento. EM BREVE O BLOG TRARÁ AS FOTOS DO EVENTO!
editorial do pátio Belém
Autor: estilo total | Publicado: 2010-11-18T22:08:00-08:00

O editorial do pátio Belém saiu, gente esta perfeito, e só olhar para as fotos que elas lhe darão varias dicas, o pátio Belém e um exemplo de moda e editorias entre as redes de shoppings de Belém quando a questão e MODA o shopping pátio Belém sai na frente com tudo o que tem de bom no ‘MUNDO FASHION’ de Belém do Pará.É tem mais todos os anos no pátio Belém, o shopping promove o PATIO BELÉM FAHION DAYS o maior evento de moda de todo o norte do país.
Outono-Inverno 2010/2011 (Milão e Paris)
Autor: estilo total | Publicado: 2010-11-18T19:49:00-08:00

Enquanto no Rio de Janeiro e em São Paulo nós acompanhávamos lançamentos para o inverno deste ano, em Milão e Paris ocorria os desfiles de moda masculina de Outono-Inverno 2010/2011. Nas passarelas no brasil, a moda masculina apareceu só com 15 marcas, já nas duas cidades da Europa foram 50 desfiles, entre eles as grifes destaques como, Armani, Prada, Yves Saint Laurent, Dior e Louis Vuitton. As marcas investiram num homem mais real, sóbrio, retomando as peças clássicas do guarda-roupa masculino. Mais se viu na passarela foram as jaquetas de couro em versões bem tradicionais (as do tipo aviador, motoqueiro ou de inspiração militar) ganharam poucas inovações. Os uniformes militares também inspiraram calças usadas dentro de coturnos (tanto em marcas tradicionais quanto em grifes mais novas). Moda mais formal, as marcas continuaram suas apostas no paletó de dois botões, oposição ao onipresente de três botões, preferido de 9 entre 10 brasileiros, é o que informa as marcas estabelecidas no mercado brasileiro. Já Ricardo Almeida não apresenta paletós com três botões há mais de cinco coleções. Outra aposta no estilo alinhado é a volta do jaquetão. As cores acompanharam esta sobriedade é bem em tempos de crise, com preto, cinza e tons terrosos que nunca saem de moda e dão a impressão que duram mais do que uma estação.
caroline ribeiro em um editorial em belem do pa. sua terra
Autor: estilo total | Publicado: 2010-11-18T21:43:00-08:00

 Caroline Ribeiro nasceu em BELÉM 20 de setembro de 1979 é uma modelo brasileira. Começou sua carreira aos 16 anos, após vencer o concurso Elite Model Look, de 1996 e fez vários trabalhos no Brasil e no exterior, para marcas como Gucci, Valentino, Yves Saint Laurent, Rosa Chá etc., além de dezenas de capas de revistas e editoriais, em 2002, ganhou asas e integrou seleto o time de "Angels" da Victoria's Secret.Apesar de ter um biótipo exótico (mestiça de índio e branco) e um corpo longilíneo, sua carreira demorou alguns anos para decolar, e por isso foi mandada primeiro para o Japão onde seu tipo físico era bem mais aceito. Depois mudou-se para Nova York, onde morava em um apartamento minúsculo com banheiro coletivo do lado de fora, época que ela considera a pior de sua vida. Sua carreira mudou após ser escolhida como modelo preferida de Tom Ford, ex-estilista do império Gucci-Yves Saint Laurent. Chegou a ouvir de sua agência quando ainda estava no Japão que “não teria muita chance e que era melhor voltar para casa”. Já substituiu Cindy Crawford como o rosto da marca Revlon, um contrato de 6 milhões de dólares.Além de residir em São Paulo, Carol é casada e tem um filho. Em 2008 foi contratada pela MTV para apresentar o programa Arquivo Luau e apresentou o programa A Fila Anda,e atualmente apresenta o programa IT MTV na mesma emissora.Então essa e um homenagem a essa modelo que da tanto orgulho ao nosso estado (PARÁ). Em um editorial feito aqui mesmo em nossa cidade (Belém).
O Pará na moda mundial
Autor: estilo total | Publicado: 2011-11-12T18:11:00-08:00

Foi divuldada, nessa quarta-feira (9/11) a lista anual da revista Bazar, sobre os maiores modelos em exercício no Brasil. Este ano, além da resvita ter divuldado a lista dos 100 melhores modelos, contou também com uma novidade: Sub-dividiu a lista por estados no Brasil. A maior supresa foi o, até então, estado do Pará.A lista conta com os 5 melhores modelos da historia do estado do Pará. Nela está presente o nome de 3 top models. Na quinta colocação, está o modelo Eduardo Corrêa. Apesar de não ser considerado um modelo internacional (por não ter feito trabalhos fora do país natal), o Modelo foi o primeiro nortista em pisar na passarela do SPFW, um verdadeiro marco para o estado e para a sociedade local.Em quarto, vem a modelo vencedora do concurso Menina Fantastica 2010. Tayna Carvalho já fez grandes trabalhos dentro e fora do Brasil. Com sua beleza ecêntrica e traços indiginas, Tayna vem conquistando o seu lugar no mundo da moda e é sempre bom lembrar, que vencer um concurso de modelos não torna um modelo ”TOP”.Em terceiro lugar, vem a Top model Tayane Leão. Vencedora do concurso da Ford Models (O maior do Brasil), Tayane mora atualemente em NY e tem uma carreira brilhante. Com três anos no mercado e muito trabalho, Tayane é uma das modelos brasileiras que mais trabalha fora do Brasil, um orgulho para todo nós.Em segundo lugar, vem a Top Top model Caroline Ribeiro. Atualmente, Caroline trabalha como apresentadora de programas do canal MTV, sua carreira de modelo não é a mesma como a cinco anos atrás, porém caiu do primeiro para o segundo lugar no ranking estadual.E em primeiro lugar, vem o Top Internacional Thales Avertano-Rocha. O modelo é extraordinário, essa seria a melhor forma de classifica-lo. Com quase três anos no mercado, Thales é considerado um dos melhores modelos masculinos da atualidade no Brasil. Com um curriculo invejavel e muito trabalho, Thales foi durante 6 meses modelo exclusivo da Dior, já desfilou pela Botega Venetta, Gucci, Colcci e Versace. Ja fotografou para o Iguatemi, H&M, Zara e T.I for men, sem falar que Thales foi o modelo exclusivo da cantora pop Madonna, para estrelar a campanha da turnê da mesma. Merecidíssimo o primeiro lugar da lista e também acupa a 79° posição da lisda dos melhores modelos no planeta, pela www.forbes.com
Coleção Manualidades na Casa Cor Pará
Autor: estilo total | Publicado: 2011-11-16T06:31:00-08:00

Designers e artesões do Pólo Joalheiro - São José Liberto começaram a desenvolver em julho a coleção que está à venda no Espaço do Empreendedor Sebrae na Casa Cor Pará até o dia 16 de novembro.  Durante o processo, a jornalista e consultora Cristina Franco realizou um wokshop para desenvolver o olhar dos criadores e estimular inovações na concepção de acessórios. E os resultados, criados na maioria em parceria entre os profissionais, são de "cair o queixo". A mistura de técnicas de joalheria, elementos visuais e matérias-primas da região amazônica criam uma coleção inspiradora. Confiram algumas imagens da coleção e visitem o espaço na Casa Cor Pará.fonte : http://caixadecriadores.blogspot.com/
Escola Pública de Fotografia
Autor: Kelly Oliveira | Publicado: 2013-11-25T13:49:00-03:00

Pessoal, quem tiver interesse em aprofundar o conhecimento sobre fotografia pode acompanhar as aulas gratuitas da Escola Pública de Fotografia, pelo Youtube. São aulas bem didáticas ministradas por Sit Kong Sang. Sugiro o "Curso básico de Fotografia".

Seguem abaixo os links:

Portal da Escola Pública de Fotografia

Curso Básico de Fotografia
Material de Etnologia Indígena
Autor: Kelly Oliveira | Publicado: 2007-04-27T19:36:00-03:00

O projeto Trilhas de Conhecimentos: o ensino superior de indígenas no Brasil, disponibilizaum bom material, entre dissertações, livros e imagens relacionados às populações indígenas no Brasil e políticas indigenistas. O projeto, desenvolvido pelo Laboratório de Pesquisas em Etnicidade, Cultura e Desenvolvimento (Laced) do Museu Nacional, tem por objetivo fomentar iniciativas de ação afirmativa, de caráter demonstrativo e modelar, que sejam desenvolvidas por universidades e destinadas a dar suporte ao etnodesenvolvimento dos povos indígenas no Brasil, através da formação de indígenas no ensino superior.http://www.laced.mn.ufrj.br/trilhas/
Filme - Hannah Arendt
Autor: Kelly Oliveira | Publicado: 2013-11-25T12:56:00-03:00

Filme de Hannah Arendt... finalmente!

 Sinopse: Depois de acompanhar o julgamento do criminoso nazista Adolf
Eichmann em Jerusalém, Hannah Arendt ousa escrever sobre o Holocausto
como nunca havia sido feito antes. Seu trabalho provoca um escândalo
imediato, e Arendt permanece firme enquanto é atacada por amigos e
inimigos na mesma medida. Mas enquanto a imigrante judia-alemã luta para
 romper suas ligações dolorosas com o passado, a sedutora mistura entre
arrogância e vulnerabilidade de sua personalidade é exposta, revelando
uma mulher lapidada pelo exílio.  

para baixar, vão no site:
  http://www.omelhordatelona.biz/genero/drama/4355-hannah-arendt.html
A força da fotografia - história do mundo em 2 minutos
Autor: Kelly Oliveira | Publicado: 2013-12-01T19:54:00-03:00

A fotografia não é apenas a captação da imagem em um determinado momento. Ela representa um elemento que nos instiga à memória. Um exemplo excelente é este vídeo, "a história do mundo em 2 minutos". Um convite ao exercício do nosso conhecimento. Muito bom!
Biblioteca CLACSO
Autor: Kelly Oliveira | Publicado: 2007-03-31T11:33:00-03:00

A CLACSO disponibiliza uma rede de bibliotecas virtuais de Ciências Sociais da América Latina e Caribe. O site de acesso éhttp://www.clacso.org/wwwclacso/espanol/html/biblioteca/fbiblioteca.htmlum achado não só pelos textos, como também pela possibilidade de ir além das fronteiras.
Redalyc - Rede de revistas científicas
Autor: Kelly Oliveira | Publicado: 2007-04-05T15:01:00-03:00

Quero compartilhar aqui um achado durante minhas pesquisas na web. Trata-se da Redalyc, Rede de Revistas Científicas de América Latina y el Caribe, España y Portugal, organizada pela Universidad Autónoma del Estado de México. São 300 títulos cadastrados atualmente com quase 60 mil artigos completos disponíveis. \u003cbr\>Para um exercício de pesquisa da pesquisa que ultrapassa as barreiras nacionais e busca dialogar com processos complexos das realidades transnacionais, cada banco de dados que encontramos é um novo aliado.\u003cbr\>\u003cbr\>O sistema de busca oferece as seguintes possibilidades: 1) encontrar artigos por palavras-chave; 2) buscar revistas por título, país ou área do conhecimento; 3) consulta especializada por área do conhecimento e 4) consulta especializada por país.\u003cbr\>\u003cbr\>Conheça a Redalyc no meu blog \u003ca href\u003d\"http://www.sociedadetecnocom.blogspot.com\" target\u003d\"_blank\" onclick\u003d\"return top.js.OpenExtLink(window,event,this)\"\>www.sociedadetecnocom.blogspot\u003cWBR\>.com\u003c/a\>\u003cbr\>\u003cbr\>Abraços e uma ótima semana, JucianoEsta mensagem foi enviada por Juciano Lacerda. Para ver o perfil de Juciano, clique em:\u003ca href\u003d\"http://www.orkut.com/Profile.aspx?uid\u003d12443453736352417264\" target\u003d\"_blank\" onclick\u003d\"return top.js.OpenExtLink(window,event,this)\"\>http://www.orkut.com/Profile\u003cWBR\>.aspx?uid\u003d12443453736352417264\u003c/a\>\u003cbr\>\u003cbr\>* * *\u003cbr\>\u003cbr\>Para definir os e-mails de notificação, acesse suas Configurações de conta:\u003ca href\u003d\"http://www.orkut.com/Settings.aspx\" target\u003d\"_blank\" onclick\u003d\"return top.js.OpenExtLink(window,event,this)\"\>http://www.orkut.com/Settings\u003cWBR\>.aspx\u003c/a\>\u003cbr\>\u003cbr\>Se você não for usuário do orkut e quiser impedir que os usuários do orkut lhe\n enviem e-mails, visite:\u003ca href\u003d\"http://www.orkut.com/Block.aspx\" target\u003d\"_blank\" onclick\u003d\"return top.js.OpenExtLink(window,event,this)\"\>http://www.orkut.com/Block.aspx\u003c/a\>\u003cbr\>\u003c/blockquote\>\u003cbr\>\u003cbr\>\u003cbr\>******************************\u003cWBR\>************\u003cbr\>\u003cbr\>"Não podemos mudar a direcao do vento\u003cbr\>   mas podemos mudar a posição das velas"\u003cbr\>                                   Anônimo\u003cbr\>\u003cbr\>******************************\u003cWBR\>*************\u003cp\>",1] );  //-->Para um exercício de pesquisa da pesquisa que ultrapassa as barreiras nacionais e busca dialogar com processos complexos das realidades transnacionais, cada banco de dados que encontramos é um novo aliado.O sistema de busca oferece as seguintes possibilidades: 1) encontrar artigos por palavras-chave; 2) buscar revistas por título, país ou área do conhecimento; 3) consulta especializada por área do conhecimento e 4) consulta especializada por país.O link é http://www.redalyc.org/
Filme RBA 50 Anos - site da ABA
Autor: Kelly Oliveira | Publicado: 2013-11-25T21:20:00-03:00

Para quem ainda não viu, posto abaixo o vídeo sobre os 50 anos da Reunião Brasileira de Antropologia. Uma aula sobre Antropologia Brasileira, com os professores
Roberto Cardoso de Oliveira
            Gustavo Lins Ribeiro
            Eunice Ribeiro Durhan
            Gilverto Cardoso Alves Velho
            Roberto Cardoso de Oliveira
            Maria Manuela Carneiro da Cunha
            Antônio Augusto Arantes
            Roque de Barros Laraia
            Silvio Coelho dos Santos
            João Pacheco de Oliveira
            Mariza Corrêa
            Yonne de Freitas Leite
            Ruben George Oliven

No site temos o filme, com entrevistas de todos os participantes, na montagem do filme, e também as falas individuais. Vale à pena conferirem!

 link para filme 50 anos da RBA
Promoção!!
Autor: Flávio Matos e Rodrigo Resende | Publicado: 2011-11-29T06:53:00-08:00

Oi gente,
iremos premiar como de costume àquele que conseguir acertar o meu peso no dia 01/12/2011!! Só que dessa vez as regras mudaram um pouco...
Serão premiados:  quem acertar na mosca e mais duas pessoas que conseguirem "chutar" o mais próximo do meu novo peso na balança!! Lembrando que a comprovação dos valores é através de Avaliação Física.
Só que, agora, para receber o prêmio vocês têm que seguir a REDE GOURMET no TWITTER e FACEBOOK!
Nada demais para quem quer ganhar um voucher no Santa Fé Week ou um Kit Rio Sport ou, ainda, uma cesta repleta de produtos Wickbold!
O link do regulamento é http://migre.me/6e0HS .

Participem, concorram!!

Esse aí é o Paulo Roberto ganhador da nossa última promoção!! Foi ele quem conseguiu chegar  mais perto do quanto estava pesando no dia 01/11... Naquela data eram 111,90kg. E agora, ein ?Participem!!
Invista em Saúde
Autor: Flávio Matos e Rodrigo Resende | Publicado: 2011-10-20T10:30:00-07:00

A saúde física, mental e emocional é o maior patrimônio de todos inclusive, do profissional. Bem material algum se compara à riqueza de um ser humano saudável. Preservar esse patrimônio é de sua única e exclusiva responsabilidade. Não conte com os outros para cuidar da sua saúde, pois somente você pode decidir que necessita de cuidados.
 A saúde é a base necessária para qualquer empreitada que você venha realizar, seja ela acadêmica, esportiva, profissional ou até mesmo amorosa. Estar bem de saúde física, mental e emocional é fundamental para superar os obstáculos naturais de sua longa caminhada rumo ao sucesso em todas as áreas da vida.
 Seja uma extensa e cansativa preparação para uma prova, uma arriscada tentativa de subir ao Everest, uma jornada puxada de trabalho, a abertura de uma nova empresa, uma viagem de negócios ou uma conquista amorosa, qualquer empreitada dependerá de uma saúde vigorosa para suportar o peso do longo caminho rumo à consagração.
 Ter boa saúde significa melhor disposição para enfrentar longas viagens, cansativas salas de espera e compromissos; uma maior capacidade de argumentação e, não menos importante, uma grande vantagem adicional: mais resistência às doenças. A última coisa que um estudante na véspera de um vestibular, um nadador na véspera de uma competição e um executivo em viagem de negócios podem querer é que algo os deixe distante do objetivo final: a conquista.
 Dicas de marketing pessoal que podem ajudar:
. Alimente-se muito bem;
. Invista no seu visual;
. Invista em seu currículo;
. Valorize sua pessoa;
. Valorize e divulgue sua “marca”;
. Valorize suas qualificações;
. Planeje e administre o sucesso;

A dica é do:

Gustavo Val Damasceno

Cref G 11858
Administração de Empresas
Educação Física
Especialista em Fisiologia e Cinesiologia do Exercício

Quer saber mais? Pergunte ao profissional : gustavo@fisiko.com.br
E vai rolar a Festa!!
Autor: Flávio Matos e Rodrigo Resende | Publicado: 2011-10-26T18:16:00-07:00

Oi gente! Bom, nem só de malhação vive uma academia, né?! O lugar propicia conhecer novas pessoas que podem se tornar grandes amigos ou até mesmo, ajudar na área profissional! Pensem nisso, afinal hoje todo mundo tem buscado uma vida mais saudável e quem sabe seu futuro patrão ou sócio também não está lá? Expandir sua "netwoork" nunca é demais; e não existe lugar melhor que a Rio Sport que vem há 16 anos proporcionando esses encontros e estimulando os mineiros à melhoria da qualidade de vida através de profissionais super qualificados! Eu só tenho a agradecer!!
Nada mais justo do que comemorar estes anos todos com uma festa que une o espírito da academia: gente bonita + equipe animada + um super show do TIANÁSTACIA!!! Vai perder essa?? Será sexta-feira, dia 29 de Outubro, na Utópica Marcenaria a partir das 22hrs! Eu já estou "mais do que dentro"!! Por que não perder mais algumas calorias dançando? Olha que eu sou quase um John Tavolta... Rs... Nos encontramos na pista!