Autor: Rogerio Venancio de Oliveira | Publicado: 2012-10-31T17:27:00-07:00



Suco de Aloe Vera Gel ajuda a perder até 8 kg












CONHEÇA OS BENEFÍCIOS DO SUCO DE ALOE VERA: ALÉM DE EMAGRECER, ELE DESINTOXICA O ORGANISMO, DESINCHA E ATÉ MELHORA A QUALIDADE DO SONO



Você já deve ter ouvido falar da aloe vera. A planta, originária da África, serve como base para fórmulas de cremes pós-sol, por ter ação cicatrizante. Mas essa é apenas uma das vantagens dela. Parecida com um cacto, contém em suas folhas um gel cheio de nutrientes, com fibras, vitaminas C e E, zinco e cálcio.Essa mistura traz muitos benefícios para quem consome a bebida feita com o gel, desde o controle da pressão a uma ajuda e tanto no emagrecimento.

Por que a aloe vera ajuda a secar?

As substâncias presentes no interior da folha funcionam como um detergente, capaz de tirar as impurezas estocadas no intestino. "Assim, o trânsito intestinal melhora, turbinando a absorção dos nutrientes e a eliminação das toxinas", diz a nutricionista Vanessa Portella.

Além disso, há um efeito anti-inflamatório, que faz com que o corpo desinche. Ficou louca para aproveitar tudo isso? VIVA! mostra duas bebidas prontas com aloe vera. Escolha uma, combine com o cardápio feito pela especialista e perca até 8 kg ao mês.

Mais e mais vantagens

Quer dormir melhor? Ter a pele mais bonita? Controlar a pressão? Conheça esses e outros efeitos do gel de aloe vera1. Sistema imunológico reforçadoNa composição do gel da aloe vera, há um açúcar chamado "acemannan", que funciona como uma ponte entre o micro-organismo invasor (seja um vírus, seja uma bactéria) e as células do corpo. Esse açúcar, ao notar um invasor, avisa as células, fazendo com que a defesa se fortaleça, o que acaba por facilitar a exterminação de uma possível doença.2. Pressão sob controleRecheado de um aminoácido chamado "vasodilatador", o gel também ajuda a melhorar a pressão arterial e a diminuir a sensação de cansaço.3. Estômago sem dorO ph presente no gel favorece a produção do muco do estômago, refazendo a mucosa gástrica. Essa ação é excelente para melhorar gastrite e úlcera.4. Sono mais tranquiloFonte de triptofano (aminoácido que dá origem a hormônios como a melatonina e a serotonina), o gel também contribui para melhorar a qualidade do sono e a trazer mais bom humor.5. Beleza em diaComo o gel ajuda a regularizar o funcionamento do intestino, pele, cabelos e unhas também sentem os resultados, ficando mais bonitos.

Palavras de especialistas

Confira as dicas das nutricionistas Vanessa Portella, Bruna Murta e Camila Attademo sobre o gel de aloe vera:· O ideal é consumir produtos de aloe aera por um mês, fazer uma pausa de 30 dias e retomar o uso.· Depois de aberto, sempre guarde o suco na geladeira.· Consuma aloe vera apenas em produtos industrializados. Nem pense em extrair o gel da planta sozinha: ele tem substâncias tóxicas.· Para um sabor mais agradável, bata o suco de aloe vera com abacaxi.

Cardápio para secar

Siga o menu abaixo por até um mêsCafé da manhã· 1 fatia de pão integral· 1 fatia de queijo minas· 1 xícara (chá) de salada de frutas· 1 xícara (chá) de chá de ervas (pode ser chá verde)Lanche da manhã· 2 castanhas-do-pará· 1 copo de suco de uvaAlmoço· Salada mista crua, temperada com azeite extravirgem, salsinha, gotas de limão, sementes de gergelim e de abóbora· 1 filé de peito de frango grelhado· 1 pires de legumes cozidos· 2 colheres (sopa) de arroz integralLanche da tarde· 1 xícara (chá) de salada de frutas com gelatina dietJantar· Salada mista crua, temperada com azeite extravirgem, salsinha, gotas de limão e sementes de gergelim e de abóbora· 1 omelete feito com claras e recheado com atum· 1 pires de legumes cozidosCeia· 1 xícara (chá) de gelatina diet

5 passos para emagrecer com a saúde

1.&nbsp;Coma a cada três horas, fazendo pequenos lanches entre as refeições. Boas opções são frutas e frutas secas, como castanha-do-pará, amêndoas. Isso vai diminuir sua fome.2.&nbsp;Beba ao menos 3 litros de água por dia, especialmente após o consumo de alimentos gordurosos. Essa prática vai ajudar a eliminar as toxinas do organismo.3.&nbsp;Evite ingerir maionese, queijos amarelos e creme de leite. Esses alimentos são muito calóricos. Podem ser substituídos por molhos feitos à base de iogurte desnatado.4.&nbsp;Sempre inicie a refeição com um prato de salada. Assim, ficará saciada.5.&nbsp;Antes de ir a uma festa que terá muitas guloseimas, coma um pote de iogurte desnatado com duas colheres de farinha de aveia.







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Fonte: Site Viva Mais!