A IMPORTÂNCIA DO SONO
Autor: Rauann Antunes | Publicado: 2011-09-02T15:58:00-07:00

No decorrer de uma noite de sono, os sistemas e funções fisiológicas sofrem alterações acompanhando os ciclos ultradianos. A cada momento do sono (SL e SP) as respostas do organismo serão diferentes. Os conhecimentos adquiridos sobre a fisiologia da vigília e do sono permitem compreender patologias, diurnas e noturnas, e sua gênese observando a ligação entre os ciclos e as mudanças orgânicas. Citaremos agora algumas alterações relacionadas com os estágios do sono:• Funções cardiovasculares:        A pressão arterial (PA) diminui durante o sono chegando a seu mínimo no SL (estágio 3 e 4); durante o sono pesado a PA sofre grandes variações (até 40 mmHg) mas não ultrapassa o mínimo do SL. A pressão arterial recupera seus níveis normais ao despertar independente do seu valor durante o sono.        A freqüência cardíaca também diminui no SL (mínima nos estágios 3 e 4 ). Já no SP ela se torna inconstante e relacionada com as mudanças físicas (movimentos oculares e movimentos musculares). A freqüência também diminui influenciada pela diminuição no SL e SP do débito cardíaco (volume de sangue que passa no coração em 1 min.)        Devido à diminuição de PA e fluxo sangüíneo ocorre uma vaso constrição que no SP pode ser responsável pelos incrementos físicos nesse estágio.• Fluxo sangüíneo:        As alterações de fluxo sangüíneo estão relacionadas com as necessidades dos locais maior necessidade metabólica. No SL o fluxo está relacionado com variações metabólicas regionais e no SP ocorre um aumento significativo do fluxo.• Mudanças respiratórias:        Durante o SL e o SP ocorre a diminuição dos controles respiratórios de vigília; há um predomínio dos controles metabólicos no SL e sua diminuição no SP. No SP o controle passa a ser não homeostático ou próprio.        O ritmo respiratório irá variar durante o SL com hipo e hiper ventilação do adormecimento ao estágio 2, nos estágios 3 e 4 a ventilação é regular. Durante o SP a respiração se torna mais rápida e irregular gerando os surtos apnéicos e hipoventilação. A apnéia em recém nascidos pode causar a morte súbita do lactente.• Funções endócrinas:        A conexão hipotálamo -hipófise é responsável pela união entre processos endócrinos e o sono, uma vez que a secreção de muitos hormônios obedece ao ciclo sono- vigília e pode ocorrer em momentos específicos do sono.-Hormônios secretados em momentos específicos do sono:O hormônio do crescimento (GH) é secretado principalmente no estágio 4 do SL. Exercícios físicos podem estimular a secreção de GH diminuída por problemas no SL.A renina está associada ao ciclo SL e SP.-Hormônios influenciados pelo sono como um todo:A prolactina é secretada em grande quantidade tanto no sono noturno quanto no sono diurno.O TSH atinge seu pico no início do sono.O LH reduz sua excreção durante o SP-Hormônios que não são influenciados pelo sono:Testosterona, ACTH, cortisol • Temperatura corporal:        No SL estão presentes regulações automáticas, no SP tanto o sistema hipotalâmico quanto o cortical estão inativados, logo a temperatura corporal nos últimos estágios do sono é baixa. • Funções sexuais:        Durante o sono REM observam-se ereções clitoridiana nas mulheres e ereção peniana nos homens A presença ou ausência da ereção masculina servem para diferenciar impotência orgânica e Psicogênoca.• Homeostase:        Os mecanismos homeostáticos estão presentes no SL e ausentes no sono REM . Isso explica a variação de valores habituas de certas funções como PA, respiração, temperatura ect...A necessidade dessa  ‘falta de controle’ ainda não foi explicada.        O descontrole homeostático não pode durar muito tempo pois funções vitais estariam comprometidas . A saída encontrada pelo organismo foi à fragmentação do sono paradoxal, assim o SP é interrompido, as funções voltam ao normal e após certo tempo, outro episódio de SP é retomado para cumprir sua função misteriosa e imprescindível.