FORMAS DE VIVER BEM CONSIGO MESMO.
Autor: Aloisio Viana da Silva. | Publicado: 2016-02-22T16:41:00-08:00

Ao longo de minha vida tenho aprendido muito. Algumas passando por situações, outras aprendendo com os outros. Na verdade isto tem feito a diferença em minha vida e gostaria de compartilhar algumas mudanças contínuas que tenho implantado e que tem me feito viver melhor em meio ao stress diário.Não existe uma escala do que fazer primeiro, criei apenas uma sequencia aleatória.
1) Faça o bem as pessoas sem esperar recompensas.                                                     Algumas pessoas me ajudaram na vida de uma forma que não tenho como recompensá-las e elas nunca me cobraram por isto, mas o mais importante: elas me ensinaram isto.
2) Utilize alimentos saudáveis.                                                                                            Consuma mais frutas, legumes e sucos naturais. Faça sucos de legumes misturados com frutas. Procure uma nutricionista.
3) Faça algum exercício físico.                                                                                                    Faça uma caminhada, por exemplo. Servirá para arejar a sua mente e seu corpo agradece. Não é para se tornar um atleta ou perder peso, mas para se sentir melhor e sair na inércia.
4) Faça atividades que lhe agradam.                                                                                    Reserve um tempo para você., assista um filme, cuide de plantas. Muito importante:dê atenção a sua família, ela tem que ser agradável, lembre-se: faça o seu melhor dentro de suas condições, mas  sem espera recompensas,
5) Controle as suas finanças.                                                                                                      Pagar contas atrasadas aumentam as nossas despesas com juros e multa. Consuma o que você for capaz de pagar, suas noites de sono serão melhores,
6) Seja flexível e utilize o bom senso diante do fracasso em algumas áreas                     Fracasso não significa derrota. Ela pode servir de automotivação, pois se ela aconteceu é por que você pode ser melhor da próxima vez.
7) Perdoe sempre.                                                                                                                              O efeito de perdoar liberta você de pensar mal do outro, ou de agir contra ele. Na verdade quem está se sentindo mal é você e não ele.
8) Trabalhe com satisfação, mesmo que não seja na atividade que gostaria.             Aproveite a oportunidade de fazer bem feito, para não ser repreendido e busque alternativas. Nas horas de folga utilize o item 4 acima para compensar.
9) Conte até 10.                                                                                                                               Não seja uma pessoa que reage de imediato as ocorrência em sua vida, pare um pouco, pense que atitude é a mais correta. Pense naquilo que pode trazer resultado positivo para você e a outra pessoa envolvida.
10) Ame a Deus de todo o coração.                                                                                           Deixei este item por último intencionalmente, isto porquê, talvez você não tenha as mesmas convicções minhas de que Deus é o criador de todas as coisas,  e, talvez, não seja na sua. Tudo bem não discutiremos isto. Mas Ele foi o autor de um livro que tem a capacidade de mudar a vida das pessoas quando praticam o que nele está escrito.
Existem outros itens para comentar, mas se você perseverar em alguns destes já encontrará paz interior. Como você pode ver, quando mudamos a nossa maneira de pensar e agir e fazer o correto conosco mesmo, estabelecemos uma conexão com o mundo exterior capaz de nos dar condições de viver bem mesmo em momentos não tão bons.

Aloisio Viana da Silva – 22/02/2016.