Os DEZ MOTIVOS - FOUNDATION FUNCIONAL [WORKOUT STUDIO URBANO – OUT DOOR].
Autor: Junior Machado | Publicado: 2016-06-11T14:42:00-07:00


Os DEZ MOTIVOS da FOUNDATION FUNCIONAL [WORKOUT STUDIO URBANO – OUT DOOR], para VOCÊ treinar no Parque Regional Prefeito Celso Daniel – Avenida Dom Pedro II, n.º 940, Bairro Jardim, Santo André – SP, todos os domingos, às 09h30.


01.º MOTIVO&nbsp;- FOUNDATION FUNCIONAL [WORKOUT STUDIO URBANO – OUT DOOR].
SOL = Vitamina D - Entender que a exposição ao Sol, nos horários de menor risco e por períodos de 15 a 30 minutos, é fundamental para a melhora do humor e a redução do risco de desenvolver patologias cancerígenas, doenças cardíacas, acidentes vasculares cerebrais e o Diabetes.












02.º MOTIVO - FOUNDATION FUNCIONAL [WORKOUT STUDIO URBANO – OUT DOOR].


Seu SISTEMA ENDÓCRINO agradece - Mexer na terra é ótimo. A terra também é uma fonte de energia e alegria, e isso já é cientificamente comprovado: fazer bem ao nosso sistema imunológico.














03.º MOTIVO - FOUNDATION FUNCIONAL [WORKOUT STUDIO URBANO – OUT DOOR].


A sua BOA CIRCULAÇÃO - A serotonina é um neurotransmissor conhecido por afetar nosso humor, apetite, memória, comportamento social e outros processos importantes. Além do mais, o ar “puro”, encontrado em ambientes naturais tem um efeito ainda mais relaxante em nosso corpo. O que cria um efeito tranquilizante imediato. A OXIGENAÇÃO do seu corpo e o seu BEM-ESTAR.&nbsp;














04.º MOTIVO - FOUNDATION FUNCIONAL [WORKOUT STUDIO URBANO – OUT DOOR].

O PODER da RESPIRAÇÃO - A verdade é que, ao que tudo indica, exercícios de respiração também diminuem a produção de hormônios que estão relacionados com o estresse e, de quebra, ajudam você a lidar melhor com situações estressantes no futuro.&nbsp;













05.º MOTIVO - FOUNDATION FUNCIONAL [WORKOUT STUDIO URBANO – OUT DOOR].


A relação entre AR PURO e a BOA PRESSÃO ARTERIAL - Em ambientes fechados ou com muita poluição, o corpo precisa trabalhar mais para suprir suas necessidades de OXIGENAÇÃO. Trabalhar mais POR CONTA DESSA MÁ CONDIÇÃO, significa ter um aumento dos batimentos cardíacos e da Pressão Arterial, o que não é um bom negócio.














06.º MOTIVO - FOUNDATION FUNCIONAL [WORKOUT STUDIO URBANO – OUT DOOR].


PERCEBA O SORRISO DESSE TIME. Seu problema ainda é ESTRESSE? - Um estudo holandês revelou que passar alguns minutos ou algum tempo na natureza e realizar tarefas relacionadas à ela, como cuidar de um jardim ou de uma horta, é um excelente combatente do estresse; mais do que atividades de lazer. Os jardineiros não apenas relataram um estado de humor melhor do que os leitores, como tiveram registros de queda de produção do cortisol, substância conhecida como “hormônio do estresse”. SORRIA, na natureza você esta sendo ALEGRADO.














07.º MOTIVO - FOUNDATION FUNCIONAL [WORKOUT STUDIO URBANO – OUT DOOR].


Seu CÉREBRO AGRADECE. Ele também precisa de descanso. O que acontece com muito mais facilidade com quem está em contato com a natureza, é um estado conhecido como “rede neural em modo padrão”, o que nos ajuda a entender melhor sobre a nossa própria identidade.














08.º MOTIVO - FOUNDATION FUNCIONAL [WORKOUT STUDIO URBANO – OUT DOOR].

FOCO EM SUAS AÇÕES - De preferência ao EQUILÍBRIO e à sua CONCENTRAÇÃO, sem interferências tecnológicas; pois é uma ótima forma de deixar os problemas e o estresse de todo dia em segundo plano. Concentre-se, em VOCÊ. FOCO EM VOCÊ.













09.º MOTIVO - FOUNDATION FUNCIONAL [WORKOUT STUDIO URBANO – OUT DOOR].


Uma questão de SAÚDE MENTAL - Horário, trânsito, compromisso, tempo de produção, empresa, fornecedor, cliente, reunião, ESCRITÓRIO... São combustíveis ao estresse, à depressão, à ansiedade e a tantos outros males provocados pela sobrecarga de atividades do nosso dia-a-dia.

Buscar uma forma de estar em MAIOR CONTATO COM A NATUREZA, se faz necessário. Nos faz bem! A ideia é esvaziar a cabeça. Procure um cenário natural e aproveite.

O SEU CORPO SABE O QUE PRECISA.
















10.º MOTIVO - FOUNDATION FUNCIONAL [WORKOUT STUDIO URBANO – OUT DOOR].


Por que optar pela FOUNDATION FUNCIONAL – &nbsp;[ Workout Studio Urbano – Out Door ]. Quais os DIFERÊNCIAIS?

01.º - Serviço baseado no MÉTODO DO CORE e no Método do Treinamento Funcional (CHANCELA);

02.º - Equipamentos ORIGINAIS, validados por ÓRGÃOS FISCALIZADORES, garantindo SEGURANÇA;

03.º - Personal Trainer / Coach – Credenciado pelo Conselho Regional e Federal de Educação Física;

04.º - Conceito de SUPERVISÃO com ações mais diretas em ATENÇÃO PERSONALIZADA;

05.º - Parceria com outros SERVIÇOS – Nutricionista / Fisioterapeuta / outros;

06.º - Em todos os treinos – Frutas selecionadas (Tradicionais e/ou da época);

07.º - Palestras com profissionais – Temas Transversais – Treinamento / Nutrição Esportiva / Medicina Esportiva;

08.º - Email semanalmente com uma CORTESIA – SURPRESA.

09.º - Ganhe um LINDO adesivo da FOUNDATION (20 x 20mm.) - 3M - (ESCOLHA O SEU);

10.º - Características da FOUNDATION - A Filosofia do Treinamento Equilibrado. Invista em Você. Sua Saúde é o seu maior Bem. – Serviço / Acompanhamento / Honestidade.









Junior Machado - CREF: 093876-G/SP. – Personal Trainer &nbsp;* &nbsp;Coach.
Pós Graduado em Treinamento Resistido e Treinamento Desportivo.

Trabalha na Bio Ritmo Academia - Unidade Santo André.
Shopping ABC - Av. Pereira Barreto, Piso Loft, 42.
Paraíso, Santo André, SP, Cep: 09190-900.
(11) 4433-7000.

Ministra a FOUNDATION FUNCIONAL [WORKOUT STUDIO URBANO – OUT DOOR].
Aos domingos, às 09h30min. no Parque Regional Prefeito Celso Daniel
Endereço: Av. Dom Pedro II, 940 - Jardim, Santo André - SP, 09080-000.

Apóia a LEI ANTIFUMO e luta contra o Tabagismo.
Diga não ao tabaco, ao álcool e as drogas.
Dizendo sim aos Exercícios Físicos, à Qualidade de Vida e a quem você AMA.



* * * * * &nbsp;F O U N &nbsp;D A T I O N &nbsp;* * * * *

A Filosofia do Treinamento Equilibrado. Invista em Você. Sua Saúde é o seu maior Bem.

- Avaliação Física
Entrevista Par-Q / Avaliação Antropométrica / Percentual de Gordura / Prescrição.

- Treinamento Resistido Localizado
Fortalecimento / Emagrecimento / Definição Muscular / Hipertrofia / Reabilitação.

- FOUNDATION FUNCIONAL [WORKOUT STUDIO URBANO - OUT DOOR]
Desenvolvimento das Capacidades Físicas / Habilidades Motoras / Reabilitação.
Independência Funcional / Estabilidade Muscular e Articular.

- Adaptações Cardiovasculares ao Exercício Físico
Treinamentos Aquáticos / Walk / Running / Bicycle.

- Público
Teenagers / Homens e Mulheres / Guarda-Vidas e Socorristas / Praticantes de Esportes de Prancha / 3.ª Idade / Obesidade.


Facebook – Junior Machado.
Fan Page – F O U N D A T I O N – A Filosofia do Treinamento Equilibrado.
Instagram – JUNIORMACHADO_COACH
Blogger – www.jmtrainner.blogspot.com.br
Contato – Cel. / WhatsApp: (11) 9 5727-1708
Email – jmtrainner@gmail.com&nbsp;