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Horário de Verão
Autor: AMCASP | Publicado: 2011-10-17T15:54:00-07:00

Horário de verão altera comportamentos
A mudança de horário de verão influencia o comportamento das  pessoas porque afeta os hormônios, dizem os especialistas.  O indivíduo tem um  equilíbrio hormonal e biológico, e com a mudança de horário ele tende a dormir  menos e isso afeta os hormônios. "No dia seguinte, pode haver alterações  comportamentais como irritação, maior sonolência, indisposição e até aumento de  apetite".
O horário de verão afeta os hormônios porque não estamos adaptados  à mudança brusca de horário e da rotina. No entanto o ser humano tem capacidade  de se adaptar às alterações.
A adaptação ao novo horário pode levar de uma  semana e meia a três semanas,
O ideal seria que as pessoas começassem a  alterar o seu relógio biológico uma semana ou dez dias antes de começar o  horário de verão. "É melhor saber bem antes que a mudança vai acontecer e dormir  um pouco mais tarde e acordar um pouco mais cedo".
O horário de verão traz  vantagens para a vida cotidiana das pessoas, além delas ficarem um período maior  acordadas e aproveitarem melhor o dia, podem economizar energia, aumentar os  níveis de vitamina D com horas extras de luz no período da tarde e se sentirem  incentivadas a praticar mais exercícios físicos.
AMCASP
Releitura
Benefícios da Caminhada
Autor: AMCASP | Publicado: 2011-10-17T14:44:00-07:00

Vantagens  Melhora a  circulação e a atividade do coração, além da diminuir os riscos de problemas  cardíacos.

Reduz gorduras localizadas e é excelente para quem é  sedentário e quer começar um programa de exercícios.

Com a caminhada, o  risco de lesão é pequeno, já que a atividade é de intensidade  baixa.
Riscos Os riscos da caminhada são quase que inexistentes.  Mas eles podem aparecer se a pessoa estiver em um quadro onde já apresenta alguma deficiência e não tiver acompanhamento médico.

Os batimentos do coração não podem ultrapassar  75% a 80% da freqüência normal.

Observação: para calcular a sua  freqüência cardíaca ideal, os médicos costumam recomendar usar a fórmula: 220 -  idade = freqüência cardíaca total (100%). Na dúvida, consulte um  médico.

Uma pessoa sedentária corre mais riscos que uma pessoa ativa,  tanto na caminhada como em outras atividades físicas.

Período mínimo para  fazer efeito De três a cinco vezes por semana, 30 minutos ao  dia.

Para quem estiver começando, o ideal é alternar um dia de descanso  com um dia de exercício.

Gasto calórico médio

De 200 a 400  kcal/hora

Observação: A queima das gordurinhas depende do sexo, idade,  metabolismo e condicionamento físico da pessoa.
 Quem deve fazer Todas as pessoas, das mais diversas idades, desde que tenham passado por uma  consulta médica.

Bons Treinos,
AMCASP
A Conselheiro Nike!
Autor: Sala de aula de História | Publicado: 2009-06-18T11:23:00-03:00

Sobre mim Fui um homem exemplar, honesto, gentil entre outras características, que  não posso falar todas agora, se não passaríamos o dia todo, só falando das minhas melhores características.A minha vida toda sai andando pelo sertão em busca de mais devotos possíveis, mesmo sendo um cara sociável, muito famoso, e amado por muitos, tive que andar bastante, andei tanto que já estava me considerando um atleta olímpico, poderiam ter até inventado a “Caminhada do sertão”, já que existem provas que são muitos chatas de se assistir como a “Marcha Atlética”, e  tenho certeza de que a minha prova seria mais interessante, só em me  ter como astro principal . Parei de caminhar por um tempo, tinha achado um lugar ideal pra mim e meu povo morar, o lugar era tão bom que dei um nome lindo para meu novo lar “Belo Monte”! Essa nova moradia tinha seus pontos bom, mas nesse lugar não tinha uma bom lugar pra andar e treinar,  assim fui perdendo meu lindo corpo sarado, mas antes de perder minha forma física totalmente  pensei em  uma profissão de “GOGO DANCE”, mas depois socializando com os meus empresários, e diretores de marketing, resolvi que não seria  bom pra minha imagem nem fazia muito meu estilo. Sem poder ter uma atividade adequada, acabei engordando, e passei de um corpo estilo Ghandi  a estilo Buda (e vamos combinar não era nada agradável ficar parecido a ele).Estava tranquilão lá na minha vila, quando alguns militares chegaram de penetras na minha casa, acabaram com tudo e com todos, e me mataram, tenho quase certeza que eles  me mataram por inveja,  já que eu era idolatrados por muitos.Lucas Nike! 8A
O Cangaceiro
Autor: Sala de aula de História | Publicado: 2009-06-18T11:39:00-03:00

Horas e horas esperando na fila e nada de emprego. Será que ainda restam chances para um cangaceiro qualquer como eu? Num mundo perdido como esse, nem usar roupa de couro me cabe mais, sinto falta dos cactos do meu sertão.Ao andar um dia pela rua da cidade, um policial correu até mim erguendo sua arma e sua algema. Não era uma arma de fogo igual a minha. Ele gritou: “Vai pra cadeia agora pirata desgraçado!” No sentimento de ameaça tirei o meu punhal e arranquei sua cabeça fora. Algumas pessoas olharam para mim e falaram: “Moço, faz três por dez?” Realmente não sabia o que queriam dizer, mas pareciam não dar a mínima para um corpo de um policial morto no meio da rua.Vaguei por muitos lugares tentando achar algum bando para me juntar. A última coisa a qual eu procurei foi da indicação de uns cabras que andavam por aí. Me falaram de um chamado favela, e que a “melhor” estava no Rio de Janeiro. Cheguei lá com as melhores das intenções.  A primeira coisa que eu vi foi uma guerra a qual pensei em entrar, mas já tinha gente demais dando jeito naquilo. Pelo menos era o que as pessoas de roupa preta de caveira que estavam mortas no chão me diziam.Teve um dia que me apareceu um trabalho. Tal político vestia terno preto e gravata listrada. Disse ele: “Faça-me um serviço e lhe pagarei bem.” Fiquei interessado e perguntei-lhe: “Quem eu devo matar?” Ele mostrou-me a foto e seu nome. “Só por curiosidade... quem é o cabra?” “Meu concorrente”.Deborah Pelacani Cruz 8A
O Conselheiro!
Autor: Sala de aula de História | Publicado: 2009-06-18T11:43:00-03:00

O povo achava que eu era louco, de um beato de mente transtornada, mas não: Eu sou um homem normal, que acredito muito em Deus.            Eu andei este Nordeste todo, e eu quase todo local que passava convencia pessoas a vim atrás de mim.Se eu fosse hoje teria netos para ser Deputado Estadual: Liderei o levante de Canudos.              Coronéis proprietários de terras e ate exércitos tentaram-me matar e prender todos meus amigos, mas não foi fácil: agente derrotamos eles 3 vezes.              No meu grupo eu só não queria ver alguém bebendo, se não eu expulsava. Ate doutores, intelectuais, alcoólatras e alguns homens que matavam coronéis entraram no meu Grupo.           Demorei muito para construir meu arraial com meus amigos, mas uma dia terminei com aquela bela igreja no centro e todas casas ao redor e também nunca deixei ninguém do meu grupo passar fome.Antonio Carlos Oliveira 8A
Luiza, filha de Zé, irmã de Toinho
Autor: Sala de aula de História | Publicado: 2009-06-18T11:17:00-03:00

Quem sou eu: Meus pais reclamaram que eu era rebelde, o que eu podia fazer se os adultos não compreendem os adolescentes? Gosto de tirar muitas fotos, mas elas somem com o tempo. Já Fugi de casa e encontrei uma mulher com que me ajudo muito com casa comida e muita diversão. As pessoas diziam que ela me levaria para o mau caminho, mais quer saber eu não tava nem ai. É bem melhor estar aqui com caras bonitos do que co um monte de sem teto comandado por um homem barbudo que não gostava de mulheres e nem de bebida.   Vivi na casa do coronel até conhecer um homem com quem Fugi e me casei. Ele era um homem que me respeitava e me amava.    Vi algumas noticias pela TV sobre a guerra de canudos alguma coisa assim: ”É confronto entre um movimento popular de fundo sócio-religioso e o Exército da República”. Esses tipos de noticias eram as unicas que eu tinha sobre a minha famila.    Resolvi fazer esse blog pois sempre quis escrever algo importante e o que é mais importante do que minha historia? Entao pensei em um blog.Espero que tenha gostado da minha vida.Fernanda Pagidis 8A
Conselheiro Baratinho
Autor: Sala de aula de História | Publicado: 2009-06-18T11:35:00-03:00

Sobre mim: Tinha conselhos para dar. Hoje tenho para vender.   Rapaz, ouvi um pessoal comentando que têm uns conselheiros por aí que, enquanto eu tô aqui na maior crise, estão cobrando uma taxa daqueles que são seus seguidores.   Andei dando uma pesquisada e resolvi que já que é assim, vou passar a fazer o mesmo. Resolvi voltar, cobrar uma indenização pela minha morte e começar a cobrar daqueles que alguma vez já me seguiram no tempo que eu ainda pregava pelo sertão. Isso só pra compensar o que eu deixei de arrecadar.   Mas, sem pânico galera. Daqueles meus seguidores, inicialmente, ao invés de 10%, cobrarei apenas de 5% dos seus ganhos.   Portanto, se algum de vocês receber um email com o assunto "Conselheiro está de volta", convidando-os para cultos e reuniões, não o delete! Não é spam!Maria Luiza 8A
Blog da Luiza filha de Zé, irmã de Toinho, que preferiu se
Autor: Sala de aula de História | Publicado: 2009-06-18T11:29:00-03:00

Quando era menor, minha família morava em uma casa feita de barro com três vacas magras ao lado. Sempre tive vontade de ter uma matéria na revista só para mim, pois ai colocaria minhas fotos e falava como é injusto ter que pagar impostos! Quando adolecente insisti meu pai  que pagasse uma foto minha. Custou muito dinheiro! Foi apartir daí que comecei a gostar de fotos, mas aquela era preta e branca e de péssima qualidade.    Quando “fugi” de casa para não ter que seguir aquele tal de Concelheiro louco, que achava que os morros iriam virar cuzcuz e o rio iria virar leite. Fiquei um mês caminhando até chegar num vilarejo,  foi lá que conheci uma moça bonita que me deu abrigo. Mas foi ai que ela disse que eu teria que “trabalhar” vendendo meu própio corpo: não gostei muito da ideia, mas se não fosse assim não seria  de nenhum jeito e teria que desistir  da minha Sony, 7.0 megapixel e da matéria da revista. O resultado foi que aceitei... O trabalho era muito e havia pouco dinheiro, então tive que desistir do meu sonho.     Depois de muito tempo juntando dinheiro, consegui comprar uma camera digital, não é lá uma Sony 7.0 megapixel mas era uma marca boa e barata: uma samsung 3.5 megapixel, ai resolvi fazer um blog, que gostei e continuei a escrever. Até hoje não sei se meus pais estão vivos, ouvi uns homens falando de uma tal “Guerra de Canudos”.  Curiosa para saber oque foi essa tal guerra, liguei o computador, abri uma página da internet, acessei a página do Google e digitei  ”GUERRA DE CANUDOS” e cliquei pesquisar. A internet como sempre, estava uma lerdeza: enfim apareceu mais de 300 links, cliquei no Wikipédia... tomei um susto quando vi que aconteçeu na vila do Antônio Concelheiro e que muitas pessoas participaram dessa guerra.  O Barão da casa disse que o coronel foi quem liderou as tropas a invadirem Canudos. O Barão disse também que o Satanás ficava tentado o Coronel,  ele se tremia todo, Deus é mais uma coisa dessas. Vi no Google também que quem venceu a guerra foi Canudos. Isso me aliviou um pouco, mas mesmo assim não sai da minha cabeça minha irmãzinha lá no meio. Falei com o Barão sobre isso, pedi que me levasse a Canudos mas ele recusou...    Depois de um tempo, conheci um bom moço no qual me apaixonei e o que fugi para morar com ele. Ele sim me levou a Canudos e descobri que meus pais estavam mortos. Mas que uma menina havia sobrevivido a guerra. Fui até onde o rapaz dissera  que estava a garota, logo reconheci minha irmã, foi muito bom revela após anos e anos. Ela veio morar comigo e com meu novo marido. Depois de muito tempo fui envelhecendo e morri de derrame, e mesmo depois de morta não larguei meu blog, só não tive mais como tirar fotos pois concerteza não iria aparecer. Iandra Alvarez 8A
Lampião
Autor: Sala de aula de História | Publicado: 2009-06-18T11:37:00-03:00

Me casei com Maria Bonita e estou muito feliz, resolvi fazer uma viajem com ela para Brasília. Chegando ao aeroporto tive de esperar uma hora porque o sistema caiu, e mais duas horas porque o vôo atrasou, além do preço estar muito caro, segundo a mulher por causa de uma tal de marolinha. Se eu tivesse ido com meu jegue já teria chegado. Até pensei em matar a atendente, mas fui eu quem tomou uma facada com o preço da passagem. Como se não bastasse, durante o vôo só me deram um saquinho de amendoim e uma barrinha de cereais, e eu acostumado a comer cuscuz com leite.   Passei uma semana lá só imaginando como seria à volta, pelo menos o dinheiro eu tinha que economizar, então peguei minha espingarda e fui até a câmara dos vereadores, ameacei um de morte, para que ele me desse uma de suas passagens , nem precisou torturar, ele foi logo dizendo “isso não é nada pra mim, to dando passagem para todo mundo por que não posso dar uma para você”, ele só pediu pra dizer que sou primo dele . Voltei no vôo de volta para o sertão, dessa vez não tive de esperar três horas, tive de dormir no aeroporto esperando o vôo atrasado.Vitor Pinto 8A
A Conselheiro Herculano
Autor: Sala de aula de História | Publicado: 2009-06-18T11:41:00-03:00

Eu,  Antonio Vicente tive um belo destino, ser um homem de grande importância para a minha nação, me tornaria padre, mas deste sonho só tenho lembranças, da leitura tenho um bom conhecimento, não me fiz padre, mas não deixei de ajudar aos necessitados. Por oficio tenho a função de advogar.Atingindo um certa idade resolvi que a vida não poderia ser feita somente por uma pessoa mais sim por duas. Casei-me e minha esposa teve a brilhante idéia de que eu escrevesse um caderno de bitácora, isso mais me parece um livro de memórias e ideais, nos dias de hoje os jovens chamam isso de blog mais como sou um ermitão deixo essa função de passar para o computador para os filhos dos meus tataranetos.Começo com uma história trágica, a traição de minha esposa com um sargento de polícia me deixa envergonhado e humilhado, mais isso foi o estopim de minha fama pelo nordeste e se muito me devo orgulhar na história do Brasil. Desvairado com a traição saio pelo nordeste a procura de redenção e tive a felicidade de me tornar conhecido com o homem do Bom Jesus ou simplesmente Antonio Conselheiro.No decorrer dessa história também fui guerreiro competente, mais não quero alongar por demais esses fatos.Com a idade de um eremita me assombro com os vultos do passado, pois retornei a minha querida terra e hoje aconselho muitas pessoas sobre atitudes que acho desapropriadas. Desonrar o seu povo não é uma ação de um homem honrado, pensar em si próprio nunca foi o único caminho.Escrevo essas palavras não só para serem lidas, mais sim para serem ouvidas, ouvidas pelos mais e menos oprimidos, ouvidas pelos políticos, pelos empresários e por todos a quem no fundo de sua alma sejam tocados pelo cajado da justiça e da responsabilidade.Escrevo tudo isso para que os políticos sejam mais responsáveis e exorcizem os mensalões, os abusos do poder público a prática indevida do desvio de verbas e principalmente a prática abusiva na cobrança de impostos, que trazem a vida do trabalhador um emaranhado de dividas e um turbilhão de decepções por conta dos malfazeres que atingem toda uma sociedade.Por fim, agradeço a todos pela paciente leitura, e por mais um dia de luta contra os abusos de pessoas inescrupulosas que só pensam em um bem, o bem do seu próprio bolso e o bem da sua própria ambição e arrogância.Byanca Ponte 8A
A Conselheiro
Autor: Sala de aula de História | Publicado: 2009-06-18T11:27:00-03:00

Algumas pessoas me escrevem para reclamar de que não estão alcançando nada daquilo que estão pensando. De que fizeram tudo conforme minhas idéias e que nenhum efeito esperado aconteceu. Se o milagre do pensamento positivo não acontece, é sinal de que você não está pensando direito. Talvez você ande exagerando nos seus desejos. A coisa não é fácil e nem de uma hora para outra. Um conselho que eu dou, para os que estão começando a pensar positivo , é que vocês pensem em objetivos menores , pois assim terá mais chance de ser realizado e também evitará decepções.Um exemplo de algo que eu não conseguiria realizar sem dúvida , seria : fazer com que o  Bahia subisse para primeira divisão.Arlekson Lima 8A
Antonio Silvino, o Rifle de Ouro
Autor: Sala de aula de História | Publicado: 2009-06-18T11:20:00-03:00

Sobre mim :Nunca gostei muito de meu pai, ele nunca mi levava para ver o jogo da Náutico, meu time de coração, eu sempre tinha de assistir da TV até que meu tio chegasse para me buscar para ver o jogo, então era só felicidade.Eu sempre pedia para meu pai me dar uma bola, mas ele sempre falava '' Filho, na sua idade eu nao pedia brinquedos, e sim trabalhava para sobreviver''. Após a morte de meu pai, eu, junto com meu irmão, nos mandamos para o cangaço, e nos tornamos cangaceiros. Naquela epoca nao era tão facil como hoje, hoje por exemplo, os traficantes vão presos e só fazem ligar do celular e são resgatados. Se fosse assim na minha epoca, ninguem dessistiria de ser cangaceiro, é por isso que os homens de hoje estão "moles" desse jeito, têm tudo na mão, não tem que lutar por nada. Na minha epoca havia um ditado " Ou se mata, ou se morre " não existia "justiça" para os foras da lei. Os policias eram mais interessados pelo seu trabalho, eu lembro até hoje de um infeliz chamado Alferes Joaquim Henriques de Araujo, esse eu tenho de adimitir, tinha muita garra, não dessistiu facilmente, e acabou se tornando chefe da policia militar paraibana. Além dele, houve outro policial que me deu muito trabalho, era o Alferes Teófanes Ferraz Torres, delegado do municipio de Taquaritinga. Esse foi o melhor, ele consegiu me prender em 1914. Embora o grande esforço do Teófanes, eu só fiquei 23 anos, pois, eu era muito comportado, e em 1937 fui solto por Getúlio Vargas. Após ter sido solto, resolvi me aposentar, soube que o dinheiro dado do INSS para os cangaçeiros estava e alto. Então, fui para casa de minha prima, para lá fui e lá fiquei, até que eu morri em 30 de julho de 1944, mas ao contrario de muitos cangaçeiros, nao morri assasinado, e sim de morte-morrida mesmo. Até hoje eu imagino o que minha prima disse quando eu morri, ela deve ter dito : " Ainda bem, já estava me irritando ".João Vitor 8A
Autor: Erika Dias | Publicado: 2012-09-05T11:44:00-07:00

    NOVO SORTEIO

 Queridas arteiras !!! o ATELIE MOÇA BONITA  esta voltando com força
total , estamos preparando muitas surpresas para VOCÊS que gostam do
nosso trabalho!!!
 O kit esitá recheado de coisas  que todas arteiras de palntão vão amar!!!!

* 5 rolinhos de feltro SANTA FÉ liso (20 x 70 cm)

 * 2 rolinhos de feltro SANTA FÉ estampado (20 x 70 cm)

* 2 tecidinhos Fernando Maluhy  cada um medindo (20 x 70 cm)
* 2 revistas  coleção trabalhos em feltro da ED MINUANO, 

 *1  Projeto ANJINHA FLOR   !!!!  -  E PRA FECHAR COM CAHAVE DE OURO kit de botões decorativos

 GOSTARAM ???

 
Para participar vc deve ler com ATENÇÃO todas  as regrinhas abaixo ok??

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-  Deixar um comentário no post do blogue que fala  sobre o sorteio, com
  seu e-mail para contato! ATENÇÃO: Pra concorrer só vão valer os
comentários no post, do blog lá no flickr  e no face não vale!!! Você até pode
deixar comentário lá, mas não vai concorrer com esse comentário, ok?

- Ter endereço para entrega no Brasil.

- QUEM TEM BLOG terá 2 chances  de ganhar!

É  só divulgar o sorteio em um post no seu blog , colocar a imagem/foto
do kit (na  parte de cima do post), colocar o conteúdo do kit e o link
para esse  post.  Deixar novamente comentário no post do blog MOÇA
BONITA, com o  link do seu blog para conferirmos.

- QUEM NÃO TEM BLOG,participa apenas com um nome no sorteio. Basta deixar o comentário e seguir meu blog.

- Valem os comentários postados até o dia 23 de setembro/2012 no Dia 30/09/2012 faço o sorteio!

    
Tudo entendido??? Dúvidas? Entre em contato no meu e-mail: juliana-viegas@uol.com.br

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Lo com linha do tempo
Autor: Erika Dias | Publicado: 2012-02-06T02:02:00-08:00

De repente me deparo com a Duda já na hora de ir para a escola e me pergunto -Quando foi que ela ficou deste tamanho???? Ontem mesmo ela estava nascendo, frágil, apressada...apenas com 1,440 kg...hoje essa manina sapeca demais...O milagre da vida é demais!!!
Para Ana Sofia
Autor: Erika Dias | Publicado: 2013-01-14T03:25:00-08:00

Esse Lo foi feito a partir do Sketch 16 de Maísa Mendonça, do Scrap entre amigas!
Foi uma delícia faze-lo...foi uma das poucas vezes que fiz um Lo sem me guiar por Paps ou Lo de uma pessoa experiente. Amei a experiência...com certeza vou fazer isso muitas vezes este ano...
A foto da Ana não está boa pq imprimi em casa...logo,logo vou substituí-la!
Esse momento da foto é muito marcante...estava saindo da maternidade com minha caçulinha!
Bjs e até a próxima!
Momento mágico
Autor: Erika Dias | Publicado: 2013-01-28T10:38:00-08:00

Olá!
Essa página foi feita para registrar a emoção da chegada de minha segunda filha - Ana Sofia!
Espero que curtam!
Usei gesso, máscara com rub on e gesso, barbante, acrílico, flores de papel e da Prima, chipboard da Momento Divertido e muito amor....(haja coração,,,,)
Bjks
Nada é por acaso, pois nem o destino é perfeito!
Autor: Carol | Publicado: 2015-07-25T09:48:00-07:00

Se tudo fosse perfeito, se as coisas fossem perfeitas, não existiria lições de vida, não haveria arrependimentos e nem descobertas. Se tudo fosse perfeito, mãos não se uniriam e sonhos não seriam valorizados. Se tudo fosse perfeito, olhares não se completariam e gestos passariam despercebidos. Se tudo fosse perfeito, as lágrimas não existiriam, as palavras seriam perfeitas. Se tudo fosse perfeito, eu pularia no abismo sem medo da morte, pois asas eu ganharia. Se tudo fosse perfeito, eu atravessaria o oceano sem medo de ser levado pelas ondas, sem receios de me perder em suas profundezas. Se tudo fosse perfeito, dores não existiriam e a cura não seria procurada. Nada é por acaso, pois nem o destino é perfeito! 

Mário Quintana
A felicidade é sutil. !
Autor: Carol | Publicado: 2015-01-10T09:17:00-08:00

 

A felicidade é sutil. É uma poesia, um pedaço de manga, um gole de vinho, uma música que arrepia. A felicidade é tão simples. Um abraço em quem a gente não vê faz tempo, um carinho de um amigo, um beijo em seu amor. É andar de mãos dadas, encostar a cabeça no ombro do outro no cinema, dormir juntinho. É cheiro de café passado, susto que passa logo, lambida de cachorro no nariz e perfume de flor. A felicidade é serena. Uma ferida que sara, a calça que finalmente entra, a tão desejada voz do outro lado do telefone. Um filho que aprende a dizer mamãe, a receita que dá certo, o olhar que se encontra.

 Clarissa Corrêa
Tomara que você não desista da felicidade por mais que ela demore a chegar.
Autor: Carol | Publicado: 2015-05-20T08:47:00-07:00

Tomara que você encontre alguém que encurte o teu caminho. Alguém que acredite nos teus sonhos e te dê apoio para seguir em frente. Aquela pessoa que borde um sol na sua janela quando os seus dias forem chuva. Alguém que te cure com um único sorriso e te abrace com a doçura da alma. Tomara que você não desista da felicidade por mais que ela demore a chegar. Espero que você encontre em você mesmo todo esse alguém citado aqui. Afinal, você tem o divino dentro de si e é preciso florir, para perfumar. 

Vitor Ávila
Me dei conta, mais uma vez, do quanto preciso evoluir.
Autor: Carol | Publicado: 2015-01-10T09:39:00-08:00

Hoje meu dia começou com uma sorte gigante. Conheci Getulio, um senhor de 60 anos, aposentado, taxista há 7 anos e nas horas vagas, faz perfumes (tem um nome específico para essa profissão, mas não lembro).

Pediu para fazer uma ligação rapidinha antes de sairmos. Ele precisava ligar para a esposa. Eu, dentro do taxi, ouvi: “Amor, só pra te dizer que estou saindo, indo para o lado do Paiva. Te amo!”

Ouvi aquilo e não me contive: “Ela é sua namorada?” Ele disse: “Sim. É minha namorada há 35 anos”. E foi a partir daí que tive uma das melhores conversas dos últimos tempos.

Perguntei qual era o segredo de uma vida conjugal tão feliz. Entre uma indagação e outra, ouço as palavras a seguir:

Vaidade: “Eu me cuido. Minha esposa também. Comemos bem. E somos vaidosos. Eu ando sempre bem cheiroso e minha esposa também. O perfume que eu mais gosto se chama “Marlene”. Foi um perfume que fiz para minha esposa. Misturei 3 essências, ficou um luxo! Quando ela coloca o perfume e eu sinto o cheiro dela chegando, fico todo apaixonado.” 

Renúncia: ele disse “Ex.: Se eu detesto forró, mas a veinha gosta, vou por ela. Então, um dos segredos é a renúncia. Mas é renunciar sem o outro saber. Do contrário, vira cobrança.” 

Senso de Humor: “Pessoa ranzinza não é de Deus. Chega uma hora em que o sexo não é mais tão importante. Então tem que rir. Você deve casar com alguém que gosta de conversar, porque um dia os filhos vão embora e fica você e sua véia. Já pensou ter que conviver todos os dias com alguém sem senso de humor e que você não gosta de conversar?” 

Surpreender: “Quando ela fez 50 anos, organizei uma festa surpresa para ela. Tinha 200 pessoas. Todas as pessoas que ela gostava. Não sei cantar, mas ensaiei dois meses uma música de Roberto Carlos pra cantar para ela. Tinha levado o remédio da pressão porque ela é hipertensa e poderia se emocionar demais. Acabou que eu fiquei tão emocionado, que tomei o remédio dela. Foi uma das expressões mais lindas que vi no rosto dela, porque ela ria sem parar da minha desafinação. Valeu a pena o meu esforço, ao menos fiz ela rir. Agora, a próxima surpresa vai ser um cruzeiro com Roberto Carlos. Será no ano que vem. 

Perdão: “Eu nunca dormi com coisas pendentes. Bunda com bunda. Eu prometi para ela no dia do casamento que nunca dormiríamos de costas um para o outro. Isso já nos salvou de muitas decisões erradas.”

Escutei tudo com muita atenção e entusiasmo e me dei conta, 

mais uma vez, do quanto preciso evoluir. 

Carol Elisa Silva

  Deixo uma música para vocês, nesse lindo sábado ♥

 
Perdemos coisas o tempo todo.
Autor: Carol | Publicado: 2015-04-07T17:22:00-07:00

Um dia um homem já de certa idade abordou um ônibus. Enquanto subia, um de seus sapatos escorregou para o lado de fora. A porta se fechou e o ônibus saiu; então ficou incapaz de recuperá-lo. O homem terminou de subir a escada, calçando um só sapato, procurou a primeira janela aberta, retirou seu outro sapato e jogou-o pela janela.
Um rapaz no ônibus, vendo o que aconteceu, perguntou: 

- Notei o que o senhor fez. Por que jogou fora seu outro sapato? 

O homem prontamente respondeu: 

- Para que quem os encontrar seja capaz de usá-los. Provavelmente apenas alguém necessitado dará importância a um par de sapatos usados encontrados na rua. E de nada lhe adiantará apenas um pé de sapato.

O homem mostrou ao jovem que não vale a pena agarrar-se a algo simplesmente por possuí-lo e nem porque você não deseja que outro o tenha. Perdemos coisas o tempo todo. A perda pode nos parecer penosa e injusta inicialmente, mas a perda só acontece para que mudanças, na maioria das vezes positivas, possam ocorrer em nossa vida.
Como o homem da história, nós temos que aprender a se desprender. Alguma força decidiu que era hora daquele homem perder seu sapato. Talvez isto tenha acontecido para iniciar uma série de outros acontecimentos bem melhores para o homem do que aquele par de sapatos poderia proporcionar. Talvez uma nova e forte amizade com o rapaz no ônibus. Talvez aquele rapaz precisasse presenciar aquele acontecimento para adotar uma ação semelhante. Talvez a pessoa que encontrou os sapatos tenha, a partir daí, uma forma de proteger os pés. Seja qual for a razão, não podemos evitar perder coisas. O homem sabia disto. Um de seus sapatos tinha saído de seu alcance. O sapato restante não mais lhe ajudaria, mas seria um ótimo presente para uma pessoa desabrigada, precisando desesperadamente de proteção do chão.

Acumular posses não nos faz melhores e nem faz o mundo melhor. 

Todos temos que decidir constantemente se algumas coisas devem manter seu curso em nossa vida ou se estariam melhor com os outros.

Veja, o céu tem um plano pra você ♥
Mas acredite, vai passar, sempre passa...
Autor: Carol | Publicado: 2015-04-11T13:14:00-07:00

Eu aprendi que tudo nessa vida tem um propósito. As vezes até pensamos que o mundo está desabando em nossa cabeça ou que Deus está contra nós, por isso que já vi tanta gente perdendo a fé. Mas acredite, vai passar, sempre passa... Eu sei, as vezes demora, para mim também já foi assim, mas isso não significa que o mundo está contra você. Ou você tem coisas a mais para aprender ou tem coisa muito melhor reservada pra ti. Ou uma ou outra. Pode crer, no final das contas você vai sair ganhando! 

Adriana Mayer
O medo é a desculpa que todo mundo sempre dá.
Autor: Carol | Publicado: 2015-08-16T09:24:00-07:00

"Ela tinha namorado. Eu era um palerma. Ela era apaixonante. Eu era irremediavelmente sem graça. Ela era infinitamente fascinante. Então voltei para o meu quarto e desabei no beliche de baixo, pensando que, se as pessoas fossem chuva, eu era garoa e ela, um furacão."

John Green 

Tempão sem postar no blog, peço desculpas a todos, estou trabalhando novamente, em um horário um pouco corrido, meu notebook está péssimo e o animo de postar também. Mas vamos lá, a um tempinho li o livro "Quem é você Alasca?" e fiquei refletindo sobre um dos trechos do livro: 

Ao meu ver, o labirinto seria a vida. Fiquei pensando como podemos passar por essa vida sem sofrer tanto, mas noto que sofremos por tudo, por algo que não deu certo, por pessoas que não merecem, por coisas que nem ao menos aconteceram. Fiquei pensando em quantas vezes aceitamos o sofrimento, aceitamos um relacionamento que não nos faz bem, trabalhamos com algo que só nos estressa, brigamos por coisas desnecessárias. No livro, notamos que a maneira que a Alasca encontrou para sair dessa labirinto, (spoiler) foi a morte. Mas não quero chegar a esse ponto para parar de sofrer. Quero agora, uma vida feliz, tranquila, quero aproveitar todos os momentos e saber passar por cima de qualquer problema. 

E você? Como pretende sair do seu labirinto de sofrimento? Indico o livro a todos!
O coração da mulher pode ser considerado uma flor...
Autor: Carol | Publicado: 2015-04-07T17:39:00-07:00

O ex-namorado dela a chama de fria, sem sentimentos. Eu sei, eu a conheço, ela ama chuva, adora filmes e beijo na testa; parece um menina carente, porém ela é forte, guarda seus sentimentos para si mesmo. Talvez não seja bom, talvez seja fraqueza, mas não deixa cair em tentação. Ela não é fria, apenas não quer sofre. Possui sentimentos quando alguém de verdade os conquistar, quando alguém de verdade os merecer.

O coração da mulher pode ser considerado uma flor

em uma época morre e na outra floresce.

{♥♥♥}
A humildade ainda é a melhor qualidade do ser humano!
Autor: Carol | Publicado: 2015-01-28T13:42:00-08:00

Numa época em que um sorvete custava muito menos do que hoje, um menino de 10 anos entrou numa sorveteria e sentou-se a uma mesa. A garçonete veio atendê-lo: 

- O que você deseja? – diz a garçonete. 

- Quanto custa um sundae? - ele pergunta. 

- São 50 centavos - responde a garçonete. 

O menino puxou as moedas do bolso e começou a contá-las.

 - Bem, quanto custa o sorvete simples? - ele pergunta. 

A essa altura, pessoas estavam esperando por mesas, outros clientes aguardando seus pedidos, e a garçonete, perdendo a paciência... 

- 35 centavos - respondeu ela, de maneira brusca. 

O menino, mais uma vez, contou as moedas e disse:

 - Então, eu vou querer um sorvete simples de morango. 

A garçonete trouxe o sorvete simples e a conta. Colocou-os na mesa e saiu.
O menino terminou de tomar o sorvete, foi ao caixa, pagou a conta e saiu, acenando com um sorriso para a garçonete.
Quando a garçonete voltou para limpar a mesa do garoto, notou, ao lado do prato, 15 centavos em moedas. A garçonete começou a chorar copiosamente. O menino não pediu o sundae porque ele queria que lhe sobrasse moedas para a gorjeta da garçonete. 

Moral da história: não devemos julgar ninguém ou ter opiniões precipitadas. Não conhecemos o coração, os verdadeiros sentimentos e valores das pessoas. Trate os outros como você gostaria de ser tratado. 

A humildade ainda é a melhor qualidade do ser humano!
Não terei medo de desfrutar do que é belo, e de acreditar que na mesma medida que dou para a vida, a vida dará a mim.
Autor: Carol | Publicado: 2015-06-06T08:59:00-07:00

Só por hoje tentarei viver somente este dia e não tentarei solucionar todos os meus problemas de uma vez. Posso fazer alguma coisa por doze horas que me assustaria se eu achasse que tivesse que continuar a fazê-la pelo resto da vida. Só por hoje serei feliz. Só por hoje me ajustarei à realidade, e não tentarei ajustar tudo à minha própria vontade. Aceitarei o que o destino me reservar, e me adaptarei a ele. Só por hoje tentarei fortalecer minha mente. Estudarei e aprenderei alguma coisa útil. Não serei um ocioso mental. Lerei alguma coisa que requeira esforço, raciocínio e concentração. Só por hoje exercitarei minha alma de três maneiras: praticarei uma boa ação para alguma pessoa, sem que ela fique sabendo; se alguém ficar sabendo, não será válido. Farei pelo menos duas coisas que não quero fazer – só para me exercitar. Não demonstrarei a ninguém que meus sentimentos estão feridos; eles podem estar feridos, mas hoje não o demonstrarei. Só por hoje serei agradável. Terei a melhor aparência possível, me vestirei bem, manterei minha voz baixa, serei cortês, não criticarei ninguém. Não encontrarei defeitos em nada, nem tentarei melhorar ou controlar ninguém, a não ser eu mesmo. Só por hoje terei um programa. Talvez não o siga exatamente, mas o terei. Evitarei dois aborrecimentos: a pressa e a indecisão. Só por hoje passarei meia hora tranquilo, completamente só, relaxando. Durante essa meia hora, em algum momento, tentarei ter uma melhor perspectiva da minha vida. Só por hoje não terei medo. Principalmente não terei medo de desfrutar do que é belo, e de acreditar que na mesma medida que dou para a vida, a vida dará a mim. 

Desconhecido
mais coisas da vida..
Autor: Juliana Derzie | Publicado: 2010-07-27T19:00:00-07:00

Você pode ir embora e nunca mais ser a mesma.
Você pode voltar e nada ser como antes.
Você pode até ficar, pra que nada mude, mas aí é você que não vai se conformar com isso.
Você pode sofrer por perder alguém.
Você pode até lembrar com carinho ou orgulho de algum momento importante na sua vida, mas o que vai te fazer falta mesmo, é a saudade dos momentos simples e que não preço que os paguem.

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Não faça nada que não te deixe em paz consigo mesma;

Cuidado com o que anda desabafando;

Quando estiver com raiva não saia falando tudo o que quer, conte até três (se precisar, conte mais);

Saber esperar as vezes é essencial;

Faça tudo o que tiver vontade;

Renunciar não quer dizer que não ame;

Abrir mão não quer dizer que não queira...
O tempo
Autor: Juliana Derzie | Publicado: 2010-09-13T19:39:00-07:00

O tempo é capaz de sarar

O tempo é capaz de apagar

O tempo é capaz de fazer alguém amar

O tempo .. o tempo .. o tempo

Há um tempo certo para cada propósito debaixo do céu:

tempo de nascer e tempo de morrer,

tempo de plantar e tempo para colher o que se plantou,

tempo de matar e tempo de curar,

tempo de derrubar e tempo de construir,

tempo de chorar e tempo de rir,

tempo de prantear e tempo de dançar,

tempo de espalhar pedras e tempo de juntá-las,

tempo de abraçar e tempo de se conter,

tempo de procurar e tempo de desistir,

tempo de guardar e tempo de jogar fora,

tempo de rasgar e tempo de costurar,

tempo de calar e tempo de falar,

tempo de amar e tempo de odiar,

tempo de guerrear e tempo de viver em paz.
 

Saber esperar cada momento que a vida lhe reserva é uma arte. Ser feliz é saber viver cada momento como se fossse único e fazer de cada experiência a mais interessante e a mais importante de todas.

Saiba viver os momentos

Para sempre é muito tempo

Nunca mais é tempo demais

Viver o hoje sem se frustrar como as expectativas de um futuro incerto! Acho que esse é o melhor caminho para ser feliz agora..
O zoológico como ponto turístico
Autor: Juliana Derzie | Publicado: 2009-11-17T09:40:00-08:00

 
Clique aqui no albúm de fotos

O presidente Juscelino Kubitschek queria criar um espaço para a distração dos candangos que vieram construir a nossa capital no final da década de 50. Foi quando começou a ser construído o Jardim Zoológico de Brasília, que se tornou uma grande opção de entretenimento e lazer. Uma das primeiras moradoras do Zoológico foi a elefanta Nely, para quem foi construído um cercadinho de madeira. Nesse período, Brasília ainda não estava pronta e o zoológico era a maior atração turística de todos os moradores da cidade.

O Zoológico de Brasília tem uma área que equivale a cerca de 140 campos de futebol. Com tanto espaço assim, abriga mais de 1.300 animais entre aves, répteis e mamíferos, num total de 300 espécies, algumas ameaçadas de extinção. O zoológico oferece também tratamentos para animais feridos, tanto os que vivem lá quanto os que vêm de fora.

Mas o Zoológico não é apenas lugar de visitação. Segundo o seu diretor, Raul Gonzáles, existem quatro grandes objetivos que não podem ser deixados de lado para o bom funcionamento da instituição. "Qualquer zoológico precisa priorizar a conservação, a educação, a pesquisa e o lazer. Se trabalhar com esses quatro grandes objetivos, estará cumprindo o seu papel na sociedade com relação à vida animal", afirma. Raul nos conta várias histórias marcantes do zoológico. Clique aqui e ouça a história da primeira moradora, a elefanta Nely.

Considerado um dos pontos turísticos mais visitados da cidade, o zôo como é conhecido, recebe mais de 700 mil visitantes por ano. São pessoas que buscam distração, descanso, lazer e ainda também o conhecimento sobre a vida animal. Além dos bichinhos, ele conta com lanchonetes, teatro de arena, auditório e o museu de taxidermia, que abriga animais empalhados. Para quem não conhece, vale a pena conferir.

Clínica Veterinária

A Clínica Médica e Cirúrgica do zoológico de Brasília é o setor que cuida da saúde dos animais silvestres realizando diagnósticos, tratamentos e profilaxia. Faz parte do seu corpo técnico veterinários, dentistas, técnicos de laboratório, técnicos agrícolas e outras profissões correlatas. A clínica também recebe e trata animais apreendido da fauna. Ouça o veterinário Rafael Prange e entenda melhor como funciona a clínica.

Interatividade

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Coisas da vida
Autor: Juliana Derzie | Publicado: 2010-05-17T06:00:00-07:00

As vezes você quer agradar pessoas que não se importam com o seu agrado, quer se mostrar importante para quem não vê importância em você, quer chamar a atenção de alguém de todas as formas e na verdade nada do que você faça irá despertar a atenção desse alguém. Coisas da vida...

Trabalho e mais trabalho!
Essa é a sua vida. Correria, agitação, problemas e mais problemas... Mas.. qual é o objetivo disso tudo mesmo? Bem estar? Pois é, e enquanto esse bem estar não chega porque viver tanto mal estar?

Quero uma nova promoção, quero um novo emprego, quero passar em um concurso, quero, quero quero e quero... Maldito quero!

Acordei e tomei café correndo, desci pra pegar o carro correndo, peguei um trânsito monstruoso e fiquei muito irritada e nervosa. Cheguei ao trabalho e sorri para todos, afinal ninguém tem nada haver com a minha correria. Na hora do almoço comi bem rapidinho para voltar ao trabalho. Voltei e continuei correndo pra dar tempo de fazer tudo. São quase 19 horas.. ai que alívio, acabou o dia. Ops, ainda não! Ainda tenho muito coisa para fazer. Pego mais um trânsito para deixar o dia um pouco mais "agitado", vou estudar e ai sim eu vou pra casa. Cheguei! Psiu.. ta todo mundo dormindo.. vou tomar bando e deitar.. ai que sono, só penso em dormir.. deitei e peguei no sono rapidinho... Ixi esqueci de fazer um monte de coisas.. Não orei, não beijei meus pais e nem a minha irmã, ah tudo bem amanhã eu faço isso!

Nada disso! Um beijo, um abraço, um carinho, um olhar, uma gargalhada, uma brincadeirinha, um eu te amo no meio do nada, um tapinha na bunda da mamãe.. ai ai.. não quero deixar nada disso passar sem eu perceber.

Dar importância a quem merece tê-la, dar um sorriso a quem o quer recebê-lo, querer a atenção de quem realmente a quer!
Twitter
Autor: Juliana Derzie | Publicado: 2009-11-16T04:22:00-08:00

Eu ja tinha twitter, porém não o utilizava como uma ferramenta de comunicação de trabalho. Depois da atividade, pude perceber como o Twitter pode facilitar a vida do comunicador digital. Se os feeds forem bem selecionados, você conseguirá receber muitas informações necessárias para a sua atualizção diária de notícias. Você pode estar por dentro de tudo o que lhe interessa sem ter que acessar vários sites, a notícia pode chegar sozinha, basta acompanhar o seu Twitter.
matéria multimídia
Autor: Juliana Derzie | Publicado: 2009-10-30T17:57:00-07:00

Pelo que consegui etender sobre conteúdo multimídia, pude perceber que é um conteúdo mais trabalhado possível em uma página da intenet. Com o conteúdo multimídia, o leitor consegue se interar melhor com a reportagem. Esse recurso possibilita as diferentes formas de mídias em um único lugar a respeito do mesmo assunto, porém em ângulos diferentes. Assim o letor pode ficar mais informado e mais tempo conectado à página. Ele consegue encotrar tudo sobre aquele determinado assunto no mesmo lugar, de diferentes maneiras.No site do globo.com, encontrei uma página que considero multimídia. Na matéria "Avião está submerso em rio, diz FAB", existem diferentes formas de mutimidiação, entre elas o texto que explica como ocorreu o acidte, o vídeo que complementa a matéria com informações adicionais mostra e o destino das vítimas, as fotos que mostram o resgate das vítimas e ainda uma imagem da aeronave da FAB que realiza as operações, mostrando as dimensões do avião e o local em que ele caiu.Já na página do GDF, consegui identifica-la como página multimídia porque contém vídeo, foto, texto e ainda um lugar para o leitor tirar todas as suas dúvidas e dar opinião.No último exemplo que utilizei, no site do Ministério da fazenda, existem ainda mais formas de mídia. Existem textos, fotos, vídeos, enquete e ainda o audio que em nehum dos anteriores foram utilizados.
Ser feliz ou ter razão?
Autor: Juliana Derzie | Publicado: 2010-09-23T04:35:00-07:00

Quantas vezes discutimos por querer estar com a razão?
As vezes nada disso faz sentido. O que realmente importa  é ser feliz..

O casal já esta atrasado para jantar na casa de alguns amigos. O endereço é novo, assim como o caminho.

Ele dirige o carro. Ela o orienta e pede para que vire na próxima rua à esquerda. Ele tem certeza de que é à direita. Discutem.

Percebendo que além de atrasados, poderão ficar mal humorados, ela deixa que ele decida.

Ele vira a direita e percebe que estava errado. Ainda com dificuldade, ele admite que insistiu no caminho errado, enquanto faz o retorno.

Ela sorri e diz que não há problema algum em chegar alguns minutos mais tarde. Mas ele ainda quer saber: "Se você tinha tanta certeza de que eu estava tomando o caminho errado, deveria insistir um pouco mais".

E ela diz: "Entre ter razão e ser feliz, prefiro ser feliz. Estávamos a beira de uma briga, se eu insistisse mais, teríamos estragado a noite".

Essa pequena história  ilustra quanta energia nós gastamos apenas para demonstrar que temos razão, independente de tê-la ou não. Desde que ouvi esta história, tenho me perguntado com mais freqüência: "Quero ser feliz ou ter razão?" Pense nisso e seja feliz.
FOLIÕES DE OLHOS BEM ABERTOS:
Autor: Juliana Derzie | Publicado: 2011-02-22T05:22:00-08:00

OFTALMOLOGISTA DÁ DICAS PARA QUE O CARNAVAL NÃO SEJA INTERROMPIDO POR PROBLEMAS COM AS LENTES DE CONTATO E OUTRAS COMPLICAÇÕES

No Carnaval, o destino de grande parte dos brasileiros é o litoral. Para quem pretende aproveitar a folia com saúde, o oftalmologista Eduardo Caetano, do Hospital Pacini - em Brasília, alerta sobre os cuidados essenciais com a visão.

"A exposição prolongada ao sol pode afetar a córnea, causando com isso sérios danos oculares", declara. A fotoceratite é uma das alterações decorrentes da falta de proteção. "Trata-se de uma inflamação por queimadura de primeiro grau na córnea, cujos sintomas são olhos vermelhos e ressecados, ardência e fotofobia intolerância à luz e sensação de corpo estranho nos olhos.", explica.

A prevenção, segundo o especialista, se dá com o uso de óculos escuros, preferencialmente os adquiridos em óticas, com certificação de proteção UV, capazes de oferece a proteção necessária aos olhos, além de reduzir a luminosidade a níveis confortáveis. Também são indicados acessórios como bonés e chapéus que diminuem a exposição do rosto aos raios. Os óculos vendidos sem a proteção adequada, ao invés de proteger, podem causar distorções na qualidade da visão, dores de cabeça e náuseas. “Dessa forma vale mais apostar na qualidade do produto do que correr o risco de despesas posteriores com danos até irreversíveis aos olhos.”, Conclui.

Para Evitar Contratempos - Quem usa lentes de contato deve redobrar os cuidados. "O ideal é que elas não sejam usadas na praia e na piscina, porque fatores externos como vento, areia, água salgada ou clorada, suor e óleo de bronzear podem afetar a integridade das lentes e, com isso, prejudicar os olhos", descreve.

Mergulhar com as lentes, independente do tipo, também é desaconselhado. "Ela pode ser contaminada por bactérias ou fungos. Também pode ocorrer a perda da lente - o que se torna mais desagradável quando longe de casa e em pleno feriado", lembra o especialista.

Na Nécessaire - Na hora de arrumar a mala vale lembrar de alguns produtos. Os usuários de lentes devem inserir na nécessaire o estojo para guardá-las apropriadamente e os produtos para higienização indicados pelo oftalmologista. “A higienização é ponto fundamental para o sucesso do olho saudável. Quando higienização inadequada ocasiona acúmulo de impurezas do ambiente, proteínas e gordura, além do crescimento de fungos e bactérias, que causam desde pequenas irritações até lesões de córnea. E vale lembrar: Nada de usar soro fisiológico na limpeza das lentes. Ele não apresenta propriedades desinfetantes.", afirma.

Portadores de alterações oculares, como a Síndrome do Olho Seco, devem incluir ainda eventuais medicações prescritas pelo médico assistente, como colírios e lubrificantes. "A temporada é de descanso para mente, mas os cuidados com a saúde não podem sair de férias", aconselha Dr. Eduardo Caetano.

 
Juliana Derzie/Athena Press
DO JEITO QUE EU SOU É ESCOLHIDA A MELHOR MÚSICA SOLO DA BANDA PELOS LEITORES
Autor: AMOR | Publicado: 2012-02-03T18:12:00-08:00

Com mais de 2 mil votos, a enquete do blog se encerra, a pergunta era, qual é a melhor música solo da banda, a vencedora foi Do jeito que eu sou com 43% dos votos, em segundo lugar ficou Depois da Chuva.
Aproveite e veja o clipe Do Jeito Que Eu Sou e vote na nova enquete do blog:
BERNARDO FALCONE, DE REBELDE, RESPONDE PERGUNTAS DOS FÃS; SAIBA MAIS
Autor: AMOR | Publicado: 2012-02-03T18:16:00-08:00

A ator Bernardo Falcone, o Téo de Rebelde (Record), faz questão de manter contato com suas fãs pelo Twitter. Na tarde desta quarta-feira (1°), o rapaz respondeu várias perguntas das internautas. Sobre a nova fase de seu personagem, o gato acredita que ele "está no meio de um processo".O artista também contou que gosta dos desencontros entre Téo e Márcia, interpretada por Carla Diaz. Quando perguntam se ele concorda com as atitudes do rapaz, Bernardo tem opinião formada.
- Eu acho que ninguém ia ficar feliz de ser visto pela namorada como um bobo. Eu entendo ele.O ator adora contracenar com a companheira de elenco, Carla Diaz.  - A gente tem uma química muito boa.Sobre o seu relacionamento com Lua Blanco, Bernardo aponta as principais características da atriz.- Linda, talentosa, gente boa.Bernardo também contou aos fãs que é mais próximo do ator Chay Suede, mas se dá bem com todo o elenco, o relacionamento é muito bom.