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‘Farmácia’ em casa: aposentada colhe remédios na horta do quintal
Autor: ACADEMIA DE TAI CHI CHUAN VIVER BEM | Publicado: 2012-02-27T04:30:00-08:00

Dona Aparecida Ferrari diz que usa todas as ervas que planta.Isabela Assumpção Paulínia, SP É dia de aula em um herbário da Unicamp, que fica em Paulínia, no interior de São Paulo. É o maior herbário do país. Tem 500 espécies de plantas medicinais. Uma referência para quem se dedica ao assunto.Um grupo foi aprimorar um conhecimento que já traz de longe. “Eu curava a tosse e a gripe dos meus filhos. Nada de médico. Ensinei para meus filhos. Mas têm preguiça”, diz a aposentada Maria do Carmo Santos. É por isso que os velhos chás, como nós conhecemos, cada vez mais estão sendo estudados e transformados em medicamentos fitoterápicos. Em um centro de pesquisas da Unicamp, os especialistas vão mais longe ainda: buscam novas aplicações para plantas já conhecidas e investigam novas moléculas a partir das quais possam ser desenvolvidos novos remédios.“O alecrim tem uso milenar para diversos problemas. Verificamos que realmente em modelos experimentais ele diminuiu bastante a incidência da úlcera, aumenta o conteúdo da glutationa, que é uma substância que age no estômago, protegendo o estômago contra agentes agressivos”, explica João Ernesto de Carvalho, coordenador da farmacologia CPQBA, da Unicamp.“Nós verificamos que o extrato do guaco, o etanólico do guaco, diminui a secreção de ácido. E esse mecanismo é muito semelhante às drogas que hoje em dia se utiliza para tratamento de úlcera, de gastrite”, acrescenta João Ernesto.Depois da aula, a aposentada Aparecida Ferrari convidou o Globo Repórter para conhecer a casa dela em Paulínia. Ela tem o privilégio de ter um quintal maravilhoso, onde ela reservou um canto que ela diz que é um cantinho. O local é uma verdadeira farmácia. Ela diz que usa todas as ervas que planta.Cheia de energia, no auge dos seus 81 anos, dona Cida não nos deixa ir embora antes de mostrar uma das receitas preferidas dela: um suco de capim limão com hortelã.“Essa aqui é erva cidreira. Muitos chamam de capim santo, outros chamam de capim limão”, explica dona Cida.É simples. Dona Cida pica as ervas e bate no liquidificar com um pouco de água e gelo. Depois, coa e coloca em uma jarra.Suco de hortelã e capim limão Bebida saudável com ingredientes naturais. ingredientes • 200g de hortelã (equivale a cerca de um copo de requeijão)• 200g de capim limão (também conhecido como capim cidreira ou capim santo)• 1 litro de águamodo de preparo Bater no liquidificador a hortelã com o capim limão e a água. Pode-se acrescentar um pouco de gelo. Coar e servir puro ou adoçado. Chef Especial Globo Repórter Edição do dia 24/02/2012
O que é Doença de Machado-Joseph?
Autor: ACADEMIA DE TAI CHI CHUAN VIVER BEM | Publicado: 2012-04-20T04:51:00-07:00

A doença de Machado-Joseph, também conhecida como ataxia espinocerebelar do tipo 3 (ou SCA 3), é uma doença crônica hereditária dominante, com pelo menos três gerações de uma mesma família afetadas. As chances de ser transmitida do pai para o filho é de 50%. Geralmente, a doença se manifesta na idade adulta, entre 35 e 50 anos, podendo surgir mais tarde ou mais cedo conforme a gravidade. A incidência é de 0,3 a 2 pessoas acometidas a cada 100 mil habitantes no mundo. Causas Essa ataxia ocorre por conta da expansão do trionucleotídeo cag, presente no cérebro. Essa expansão faz com que a produção de uma proteína chamada ataxina 3 seja afetada, provocando um processo degenerativo no sistema nervoso. A doença pode atrofiar cerebelo, tronco cerebral, medula, nervos periféricos e núcleo da base cerebral. Sintomas de Doença de Machado-Joseph O principal sintoma da ataraxia é a alteração de equilíbrio e coordenação motora. O paciente terá dificuldades para caminhar e segurar objetos. O quadro é leve no inicio e se agrava com o passar do tempo, por conta do caráter degenerativo progressivo da doença. Com a evolução da ataraxia, podem ser percebidos sintomas como alterações na fala, dificuldades para engolir, visão dupla e parkinsonismo, que são outros sintomas semelhantes aos do Mal de Parkinson. Complicações possíveis Pessoas com Machado-Joseph podem apresentar distúrbios do sono, como o transtorno comportamental do sono REM, e síndrome das pernas inquietas. Diagnóstico de Doença de Machado-Joseph É possível identificar a doença por meio de um exame de sangue, que mostrará a expansão anormal do nucleotídeo. Também é possível perceber a ataraxia fazendo uma ressonância, que mostrará a atrofia cerebral - após a percepção dessa atrofia, é feito o exame de sangue para comprovar a doença. Tratamento de Doença de Machado-Joseph Ainda não existe cura ou tratamento específico para a doença. Porém, os sintomas podem ser aliviados com acompanhamento de fisioterapeutas, fonoaudiólogos, psicólogos, neurologistas e outros profissionais que vão ajudar a controlar a doença. Fontes e referências:• Doutor José Luiz Pedroso - Neurologista e médico assistente do Ambulatório de Ataxias da Universidade Federal de São Paulo • Doutor Antonio César Galvão - Neurologista do Hospital Nove de Julho, em São Paulo Retirada da página do Yahoo, no dia 20/04/2012
Desintoxicar é preciso!
Autor: ACADEMIA DE TAI CHI CHUAN VIVER BEM | Publicado: 2012-09-19T09:16:00-07:00

É importante consumir alimentos que auxiliem a desintoxicação do organismo, pois isso
 irá melhorar o sistema cardiovascular, aumentar a disposição e hidratação, melhorar a qualidade do sono e a memória, prevenir o câncer, aumentar a imunidade e tonificar pulmões, rins e fígado.
Abaixo uma lista de sucos desintoxicantes para você consumir no seu café da manhã:

Suco I: Misture duas maçãs com casca e uma laranja descascada (deixando a parte branca) com folhinhas manjericão e com 100ml do suco de limão. Misture tudo no liquidificador, coe e sirva.
Suco II: Acrescente uma cenoura, uma maçã com casca e uma folha de alface junto. Liquidifique, coe e sirva.
Suco III: Coloque um Pepino com casca e uma beterraba pequena junto com folhas de hortelã. Acrescente suco de uma laranja. Liquidifique, coe e sirva!
Suco IV: 3 Rodelas de abacaxi com uma cenoura, uma xícara de erva doce e um suco de limão. Liquidifique, coe e sirva.

ATENÇÃO: Consuma esses sucos imediatamente após o preparo, para que as vitaminas termosensíveis (como a vitamina C) não sejam perdidas. Bom apetite!!!
Nutricionista Carolina Cortez
Mike Tyson diz que está quase morrendo por ser alcoólatra!
Autor: Felipe Takashi | Publicado: 2013-08-26T05:54:00-07:00

Uma lenda dos ringues, aquele que sempre dava show, e seu nome já era consequentemente ligado a um golpe não muito comum, o de arrancar orelhas do adversário rs* Sim, estamos falando de Mike Tyson, ex excelente boxeador, após sair dos ringues o atleta simplesmente teve uma decaída gigantesca em sua vida, em 2010 declarou que estava falido, e entre uma ponta em Se Beber Não Case e promotor de lutas, ele anunciou durante um evento em New York que está a beira da morte por conta do seu vício em bebida.

Mike deu uma entrevista a ESPN durante o evento, e disse: " Estou quase morrendo porque sou alcoólatra, e eu estive.. bom isso é bem interessante.. eu estou há 6 dias sem ingerir nenhum tipo álcool ou drogas.. e pra mim, isso é milagre!"  O repórter mostrou um Mike emocionado, com coração, e fragilizado por tudo que vem acontecendo na sua vida durante esses anos difíceis. 

Da redação por Bruna Albrecht.

Tayson, aos 47 anos, ainda admitiu que já mentiu sobre sua sobriedade no passado, mas diz que agora nunca mais voltará a usar nada, o público, que adora suas declarações sem hora marcada, se diz mais fã ainda, pela sua coragem e espontaneidade em assumir algo tão difícil, sem querer se auto promover na mídia.

E pros fãs daqui, só nos resta dizer: Força Mike, você vai sair dessa! 
Você sabe o que são Chango Paws?
Autor: Felipe Takashi | Publicado: 2013-08-09T06:14:00-07:00

Eles foram usados primeiro na fisioterapia, e depois em exercícios, são duas "meia bolinhas" acopladas com um velcro para serem coladas ao tênis, são coladas na parte superior do solado, ou, ao meio. Essas bolinhas te darão um desequilíbrio, e obrigarão mais músculos trabalharem pra te deixar em pé, otimizando, os resultados da sua malhação. Pode dar um super up os agachamentos e caminhadas, dentre outros treinos funcionais. Outra opção para o pequeno aparelho é usá-lo nas mãos, para otimizar a flexão, os professores de academia que já são adeptos do Chango Paws, são só elogios para as bolinhas cortadas ao meio, por enquanto são encontradas para vender somente na internet, com a quantia de mais ou menos 30 dólares.

Da redação por Bruna Albrecht.

E aí, quem se arrisca?
Penny ataca!
Autor: Felipe Takashi | Publicado: 2013-08-13T08:51:00-07:00

A vida de Kaley Cuoco anda muito mais parecida com a de sua personagem, Penny, do que nunca! A linda já foi vista há duas semanas com ninguém menos do que Clarck Kent, sim o Super Homem dos cinemas.. e de repente mudou drasticamente o rumo do romance, dessa vez pra um atleta! Sim, jogador de tênis, Cuoco está namorando Ryan Sweeting, pelas badaladas ruas da California! 

por Bruna Albrecht.

O tenista nasceu nas Bahamas, tem 26 anos, e é tipo um prodígio no que faz, mas atualmente sua maior conquista foi fisgar o coração da nossa querida Penny ♥
A Torcida mais Fiel!
Autor: Felipe Takashi | Publicado: 2013-08-22T09:46:00-07:00

por Bruna Albrecht.

Diante da foto que emergiu recentemente, onde Emerson Sheike, jogador do Corinthians, dava um selinho em um amigo, e toda repercussão pejorativa que o fato deu pro time, sem falar dos comentários desnecessários de outros times rivais, mas aparentemente, nem isso conseguiu abalar a torcida mais fiel do mundo, sim, após o "escândalo" como vem sendo tratada a foto de Emerson desde que a imprensa entrou na história, não comprometeu o amor e admiração dos torcedores da Nação Corintiana, e pra provar isso os próprios torcedores começaram a tirar várias fotos dando selinhos em amigos, pra mostrar que com eles não tem essa história de preconceito. Achei digno, divertido e muito leal.
Anderson Silva com sede de vingança!
Autor: Felipe Takashi | Publicado: 2013-08-27T10:08:00-07:00

Parece que o lutador está com sangue nos olhos, Anderson recentemente falou em uma entrevista que nunca tinha sido nocauteado antes, e que não gostou, portanto, vem se preparando fortemente para a revanche que deve acontecer em meados de dezembro..  

Por tudo que foi falado por Spider nas entrevistas anteriores logo após o nocaute, Anderson deu a entender que perder era algo normal na vida dele, tanto quanto ganhar, e que não estava preocupado com o que as pessoas falariam ou pensariam dele a respeito disso. Porém, seu discurso mudou.. sabe-se lá porque (jabá) Spider explicou que fará defesa de seu legado para retomar o cinturão. Tirem suas conclusões com as próprias palavras do moço: 

Da redação por Bruna Albrecht.

“Assim que a luta acabou, não estava feliz, mas voltei para meu hotel. Três dias depois Dana White me ligou e falou: ‘Isso é muito importante para seu legado, precisamos de você de volta e dessa revanche’. Então falei com meus técnicos e minha família e eles falaram que isso era importante para mim e para meus fãs. Eles precisam me ver mais uma vez com o cinturão.”"

E aí.. o que acharam? Será que o Spider finalmente voltou?
Frases de motivação!
Autor: Felipe Takashi | Publicado: 2013-08-12T08:23:00-07:00

As vezes tudo que a gente precisa é um pouquinho de motivação, não é? Por isso hoje nosso post será com essas frases que muitas vezes nos ajudam a levantar da cama com mais ânimo, e a não desistir!

"Aprenda a amar a dor"

"Porque é sobre mente acima de importância"

Foque no seu bum bum, e então os outros irão focar também!

Seja ativa, sue, se sinta ótima - repita!

Apenas faça: corra corra corra

Assim fica um pouquinho mais fácil né?
Você conhece o Crossfit?
Autor: Felipe Takashi | Publicado: 2013-08-19T08:59:00-07:00

Tem sido uma das práticas mais quentes pelas mulheres e homens que buscam definição e perda de peso rápidos e muito eficientes. mas não vá pensando que é molezinha não, um circuito inteiro pra um principiante demora cerca de 15 minutos até ser concluído, mas são os 15 minutos mais cansativos da vida de alguém!

Pra você ter uma ideia, o crossfit é o principal treinamento de força e resistência usado nas academias de  polícia, e também nas forças táticas como a SWAT, por exemplo. Os atletas, como os professores e treinadores chamam os alunos, são treinados para nadar, remar, pedalar, e tudo mais, claro que em uma academia fechada os exercícios se limitam mais um pouco e também são mais focados para perda de peso e definição muscular, mas nem por isso são molezinha.

por Bruna Albrecht.

Outra coisa interessante é que o Crossfit é um programa universal, o treinamento que é dado para um idoso com problemas cardíacos, é o mesmo que é dado para um lutador, a unica diferença é o nível de intensidade e peso de cada treino, mas o processo em si é o mesmo. E qual o benefício pra esse baita esforço? A resposta é simples, quem pratica. está acima da média no quesito condicionamento físico, o que consequentemente significa uma melhora palpável em todas as suas atividades no dia a dia, desde subir um lance de escadas, passado por carregar um bebe no colo, até caminhar ou correr por longas distâncias, e o melhor de tudo isso, é que além do corpo agradecer, quem vai te agradecer muito também é a sua mente!

Pra você que ainda não encontrou sua atividade física predileta, vale a pena tentar se arriscar num treininho básico, as academias do Brasil estão aderindo a pratica pouco a pouco, jájá terá uma mais perto do que você imagina.
Esposa de um jogador da NBA faz amante do marido passar pelo detector de mentiras!
Autor: Felipe Takashi | Publicado: 2013-08-23T06:21:00-07:00

Ela é casada com Lamar Odom, jogador da NBA, passando pelos Lakers, Dallas e Los Angeles Clippers. Estamos falando de quem? De Khloé Kardashian, sim gente, difícil de acreditar nessa notícia, já que quem acompanha o casal através do seriado Keeping up with the Kardashians, vê o quanto os dois são extremamente apaixonados um pelo outro, mas os rumores há tempos de que Lamar vem traindo Khloé com várias mulheres só aumentam. 

A ultima bomba foi de Khloé ter descoberto a traição e confrontado a amante para que ela confessasse através de um detector de mentiras, a traição. Logo após esse boato, surgiram fotos de Lamar saindo de casa cheio de bagagens em sua Mercedes branca. A mídia diz que Khloé ainda foi atrás da amante para um confronto físico, e esmurrou tanto a porta de seu quarto de hotel, que inclusive fraturou o pulso.

Da redação por Bruna Albrecht.

Mas Khloé, segundo os boatos, aparenta estar a vontade com essa situação, já que não é a primeira vez que acontece, ela já foi intimar outra suposta amante de Lamar durante um jogo do Dallas, onde ela pergunta para a moça como ela se atreve de estar ali.. 

E agora em quem devemos acreditar? Esperar pela 9° temporada de KUWTK pra ver se rola cenas dos próximos capítulos..
Official page Miranda Cosgrove Youtube! :)
Autor: Mylena | Publicado: 2011-02-14T20:07:00-02:00

Hey! I'm Miranda. I just wanted to welcome everyone to my YouTube page. Thanks for checking it out! My NEW EP "High Maintenance" will be in stores and on itunes March 15th!!! Here are 17 things you may not know about me...
I'm 17 years old.
My favorite color is purple.
My favorite food is a cupcake.
I love Gwen Stefani, The Beatles, and Florence and the Machine!
My middle name is Taylor.
I have a toy poodle named Pearl.
I watch music videos on YouTube constantly!
Rachel McAdams, Anne Hathaway, and Kate Winslet are my favorite actresses!
I've lived in LA my entire life.
I love singing and playing the guitar.
I bike ride a lot with my friends. I even have a bike with two seats and my friends always sit on the back and don't pedal. Lol
I love seeing movies! Eternal Sunshine of the Spotless Mind and Don't Tell Mom the Babysitters Dead are two of my favorites.
I love going to the beach.
I play Wii Sports.
I'm currently on my first tour around the United States! It's called the Dancing Crazy Tour and I'm having a blast meeting u guys!
I'm about to start filming the 5th season of iCarly!
Thank you so much for all the support!
Mylena
Autor: Mylena | Publicado: 2011-04-28T18:14:00-03:00

Queria ter você pertinho.
Uma pessoa que sofre de amor platônico pensa em sua paixão 24 horas por dia. Sabe por quê?
Porque o dia só tem 24 horas.

Sempre acho que vi você.
Quem ama platonicamente enxerga o rosto da pessoa amada em todos na rua. Não é loucura. É só o desejo de um encontro repentino.
*Rotina
Autor: Jessica Salomão | Publicado: 2009-09-09T10:40:00-07:00

Dormir de madrugadaAcordar de manhãMelhor seria ficar sem dormirO corpo está quebradoA mente esgotadaNão sei como consegue reagirRespostas decoradasTem sido controladaApertou o botão e então começa a repetirAs 5 horas preciso acordarSão 5:05, melhor eu me arrumarAs 5:10 eu vou tomar caféSão 5 e meia é hora de correrPor que?Mais um minuto eu me atraso e o trem eu vou perderTem contas atrasadas Preciso trabalharEmprego está difícil Tenho que estudarConfesso não é fácil ter que conciliarTrabalhar, estudar, se divertir, namorar, se informar e se formarToda pressão familiarCabeça ta doendo acho vai explodirChegar o fim da noite e ainda ter que ouvir:Você não liga pra mim...Nos tempos atuais, principalmente nas grandes cidades parece que as pessoas se esqueceram que são seres humanos e não robôs. Ter que conciliar as coisas realmente não é fácil, mas não dá pra abraçar o mundo.Muitas vezes temos que estabelecer prioridades, pois se tentarmos fazer tudo ao mesmo tempo pode ter certeza, uma hora dessas o seu cérebro vai entrar em curto e ai sim você estará encrencado.Quando não paramos de fazer algo por bem paramos por mal.Na nossa vida as coisas devem ser dosadas. Bem diz um ditado que tudo em excesso faz mal.Essa é uma música, um texto ou o que vocês quiserem que seja que fiz um dia desses pensando em mim mesma mas também no mundo que parece ligado no 220volts.O corpo avisa, o melhor, o cérebro avisa quando está exausto. Ele dá sinais físicos e emocionais.Resta a nós querer identificá-los, pois saber sabemos, mas fingimos que está tudo bem.Se só olharmos as grandes coisas da vida ela nunca terá sentido. A graça é observar as pequenas maravilhas que podem encher nossos olhos.Pensem nisso!!!Besos e até loguinho!!!Jessy Salomão
Minha mãe quer que eu namore!
Autor: Jessica Salomão | Publicado: 2008-10-24T15:57:00-07:00

Luciene, casada, 37 anos e mãe de dois filhos- Jessica de 19 e Kelvin de 15.Luciene surta de vez quando vê que sua filha mais velha simplesmente não tem namorado e não se mostra disposta a arranjar um. E talvez o que mais incomode é que sobrinhas mais novas firmam compromisso, rompem compromisso e a garota não aparece nem com um paquera. Inconformada com a situação, ela começa uma espécie de expedição e tenta encontrar algum vestígio de interesse da filha por alguém, vasculhando conversas de msn, páginas de orkut, agenda do celular, cadernos da faculdade, arquivos do computador e só não atacou o diário dela porque ela não tem, por um trauma que teve com diário aos 9 anos de idade, todos os diários que ela veio a ganhar, destruiu.A mulher tem um extremo medo de que a filha morra encalhada, fique para tia ou seja uma garota frustrada e sozinha, fracassada no requisito- amor. Ela definitivamente não consegue entender o que passa na cabeça da filha e não enxerga que as prioridades dela seguem ordens diferentes, e é por isso que ela começa a sessão "caça namorados".Em todas as festas que vai, Luciene visualiza homens solteiros, aparentemente de boa família e joga milhões de qualidades da filha como ser estudiosa, dedicada, meiga, interessada no crescimento profissional etc, e alguns defeitos também, como o fato de não ter namorado, de estudar demais, de se achar feia, ser pessimista, preocupada demais com os problemas do mundo e se esquecer dos seus etc(só não acrescenta o estressada, teimosa, fresca, chata e uns outros para não acabar afastando as pessoas invés de atraí-las).Mas a sessão "caça namorados" não termina em festinhas...agora ela conta com a ajuda de amigas da garota que estão dispostas a ajudar a "Tia Lu" a encontrar um namorado para filha. A "Super Mãe" atira para todos os lados, pede para que apresentem amigos, irmãos mais velhos, vizinhos legais, conhecidos etc e principalmente, saiam com ela, para que ela veja outras pessoas, outros mundos e largue a barra da saia da mãe.A mãe por incrível que pareça só quer a felicidade da garota, mas não consegue respeitar sua individualidade e não enxerga que alguém do lado da filha no momento, não ajudaria, mas atrapalharia seus planos e desenvolvimento profissional.P.S:Qualquer semelhança com o filme "Minha mãe quer que eu case" é mera coincidência, até porque não assisti o filme!
Princesa de Fel
Autor: Jessica Salomão | Publicado: 2010-06-12T18:46:00-07:00

Por que ainda espero que bata na porta,
Me mande um e-mail ou ligue pra mim.
Por que eu desejo que me abrace forte,
Me pegue no colo e goste de mim.
Não sei por que teimo e nutro esperanças,
São só devaneios, precisam ter fim.

Mas dia após dia
A minha alegria se torna agonia,
Pois sei que pra ti eu nunca existi.
A razão vai crescendo e dominando meu ser
Quando então acordar e notar que sumi
É tarde demais, sinal que cresci

E assim vou aprendendo e me esquecendo
De tudo que eu vi, pensei ou senti
Só razão sem emoção caminho assim
Sem rumo, sem mundo, sem motivação
Apenas respiro pra sobreviver
Pois princesa de fel é o que agora vou ser!
Oficina Tela Brasil
Autor: Jessica Salomão | Publicado: 2008-09-28T19:30:00-07:00

As oficinas itinerantes Tela Brasil, tem como objetivo oferecer ferramentas de criação e expressão através do audiovisual às comunidades visitadas pelo Projeto CineTelaBrasil que é uma espécie de sala de cinema que "anda" pelo País, de cidade em cidade levando cinema de graça para a população que não tem acessoas salas convêncionais).Tendo duração de quatro finais de semana em período integral,as oficinas permitem que os alunos tenham uma introdução às áreas técnicas da produção de vídeo, travem contato com profissionais de cinema e que depois ainda desenvolvam um curta-metragem que conta com equipamento profissional oferecido pelo projeto. Cada Oficina conta com uma palestra de um roteirista ou diretor de renome e oferece ainda bolsa, para custear as despesas de transporte e pesquisa, durante o curso.Os vídeos realizados são exibidos na sala do Cine Tela Brasil no último final de semana do curso e a comunidade local é convidada para a pré-estréia onde é entregue um certificado de participação na oficina.Fonte: Diversos sites na net que falam a respeito =PEssa oficina veio para o Grajaú- sim nós existimos, não somos invisíveis, e eu tive a oportunidade de participar.Foi uma experiência fantástica, e se eu começar a falar, ou melhor, escrever, ficarei horas aqui e não terminarei, então convido aos que por aqui passarem, assistirem aos vídeos que foram realizados no Grajaú, quando passaram por aqui.Manifestações PeriféricasLinha da VidaTácitoP.S: Existem muitos curtas feitos pelo pessoal de outras regiões também que são maravilhosos. "Pão com Mortadela e Meia Muzzarela" que foi feito pelo pessoal de Jundiaí, é um dos meus preferidos, e ganhou prêmio no Festival Internacional de Curtas-Metragens de São Paulo.Mais informações no site: www.educarede.org.br - Na comunidade Coletivo Tela Brasil- para quem faz ou quer fazer cinema!Nesse site há os vídeos realizados nas diversas regiões que a oficina passou, há entrevista com roteiristas, diretores, atrizes e atores convidados para o último dia das oficinas. Há muitas ferramentas para as pessoas interagirem.Confiram!!!Beijinhos e até mais!!!
Papai-Mamãe Não?!?!
Autor: Jessica Salomão | Publicado: 2008-06-10T14:55:00-07:00

Campanha Publicitária da C&A de Dia dos Namorados 2008 intitulado "Papai-Mamãe Não!" foi tirada do ar, e encartes contidos em lojas de todo País foram tiradas de circulação.Motivo? Consideraram abusiva e erótica.Parece que "Papais e Mamães" não gostaram muito da propaganda da C&A, fizeram denuncias, e Conar (Conselho Nacional de Auto-Regulamentação Publicitária)abriu processo sobre o anúncio que era vinculado a noite em rede nacional.Confesso que no dia em que vi a propaganda na TV fiquei com aquela cara de "nossa, que isso", achei um pouco apelativa, mas também criativa e ousada.Parece que os catálogos tinham situações excitantes e divertidas, e li "depoimento" de uma pessoa que viu esse catálogo, e disse que realmente achou ofensivo devido aos pictogramas com posições sexuais não usuais, e que qualquer pessoa que visse conseguiria identificar isso, inclusive crianças. Não tenho nada a dizer a respeito, pois não vi esse material, apenas vi a propaganda televisiva.O que eu sei é que a C&A ficou no preju, pois além de ter campanha publicitária censurada pode no fim do processo receber multa de R$500 mil a R$5 milhões.É, parece que mostraram que nesse dia dos namorados Papai- Mamãe Sim!!!Sabe o que é engraçado? Fizeram todo esse escarcel com essa propaganda(estejam cientes que não estou a favor ou contra), porque é ofensiva ou o caramba a quatro, mas os filhos dessa gente pode assistir às insinuações nas novelas, mulher melância do creu, ouvir, ver e dançar esse lixo de funk etc, mas de maneira alguma podem ver um comercial da C&A, engraçado, não?Pimenta nos olhos dos outros é refresco, quando colocaram a frase "papai-mamãe não" acho que mexeu com eles....Confiram os videos censurados!!!http://insightpublicidade.wordpress.com/2008/06/09/papai-mamae-nao-ca-tira-do-ar-campanha-considerada-erotica/
O mal uso do "Eu te amo"
Autor: Jessica Salomão | Publicado: 2008-10-18T18:14:00-07:00

Amar- segundo o dicionário aurélio significa ter amor, afeição, ternura, dedicação, devoção a; querer bem etc.Muitas palavras bonitinhas para um sentimento bonitinho!!!O verbo amar é utilizado frequentemente por pessoas de distintos sexos, cores, idades, religiões e é uma palavrinha tão pequena mais que causa um impacto dos diabos!Não é a toa que cada dia ela é mais usada!Abaixo há duas ocasiões que estou segura que já viram ou ouviram.1- Usada a fim de evitar explicar sentimentos profundos. Ex: Um casal de namorados estão juntos assistindo um filme e a garota encosta o garoto na parede(literalmente ou sentido figurado, tanto faz) e joga a pergunta: "O que você sente por mim?". Animos a flor da pele, o garoto fica tenso com a pergunta, a garota fica tensa esperando a resposta até que ele solta "Eu te amo". Pronto, acabou, foi salvo!A menina não vai perguntar o que significa essa frase mas se perguntasse a resposta seria um clichê- "O amor não se explica, se sente ou demonstra".P.S: "Eu te amo" é como votar nulo nas eleições. É a fuga mais rápida para aqueles que não sabem exatamente o que querem, ou pretendem sair ilesos de uma situação complicada.2-Usada a fim de justificar atos "impensados". No caso uma pessoa frustrada por "amor" não correspondido sequestra a outra pessoa e acaba matando-a "acidentalmente" a desculpa é: "Foi por amor".Ex: Caso dos crimes passionais, os chamados crimes por amor ( amor a quem eu não sei, só se for a si próprio, porque a pessoa "amada" ou vai para debaixo da terra, ou precisa de tratamento psicológico pelo trauma sofrido).P.S: Eu, pobre ser iludida sempre achei que as pessoas morriam por amor (Jesus Cristo, por exemplo), não matava a pessoa que "ama" alegando ser por amor.O ponto que quero chegar mas não estou conseguindo é a respeito do mal uso das palavras amor, amar, apaixonar etc. Não sou ninguém para dizer o que é certo ou errado, mas puta que la mierda(desculpa, é a emoção, sabe como é, muito amor no mundo)precisa vulgarizar tanto a pobrezinha da palavra?Tudo se justifica com a frase "Eu te amo" atualmente. E podem dizer que sou insensível, que nunca amei ninguém ou o caramba a quatro, mas cada dia mais essa frase me dá ânsia de vômito por ser tão mal usada.Mas para mim o cúmulo é chamar um certo crime ai de passional. Quem comete o crime diz que o fez por amor!P.S: Por favor, não me ame. Se é preciso morrer para ser amada, prefiro permanecer vivinha e bem odiada.Sem mais!!!
De volta ao blog!!!
Autor: Jessica Salomão | Publicado: 2009-09-09T10:00:00-07:00

Boa tarde pessoas do meu Brasil e fora do meu Brasil.Pessoas invisíveis e não invisíveis, que gostam de mim e que me odeiam, boas e más, verdadeiras e mentirosas, seguidores e não seguidores.rsSei que abandonei-literalmente esse blog, mas como dizem, o bom filho sempre volta para casa.Desde o meu último post que foi em novembro do ano passado, se não me equivoco, muita coisa aconteceu...-Arranjei um namorado(ou ele me arranjou, porque realmente não estava procurando).-Arranjei um estágio(ou ele me arranjou porque me indicaram, eu fui lá e já estava "contratada"- e ainda dizem que as coisas não caem do céu).-Não arranjei nenhuma DP na faculdade, isso significa que agora estou no 6º semestre.Uhulll-Estou coordenando um grupo de jovens(não me candidatei, me escolheram e eu não tive escolha)rs-Comecei a aprender a tocar teclado(só fui em uma aula mas tá valendo)-Acabei com meu vício de msn e orkut (a moda agora é twitter, tá afim de me seguir?=P)-Comecei a fazer terapia (não, não estou louca, ainda...é melhor prevenir do que remediar).-Comecei a pensar a respeito do meu TCC(afinal já é ano que vem, tem que estar encaminhado).-Arranjei uma casa nova (só moro na minha nos fins de semana, durante a semana fico na casa da tia).-Não durmo mais 8 horas por noite, durmo 6 no máximo (cosas de la vida).-Tenho uma agenda complexa que envolve cerca de 4 profissionais da área de saúde por mes(psicologo, neurologista, otorrinolaringologista e dentista)-To ficando paranóica, to quase bebendo alcool gel pra evitar contagio com a gripe dos verdinhos.Enfim, tem muito mais coisas mas eu ia ficar dois mil anos citando e não conseguiria terminar!!!O que importa é que estou de volta e dessa vez pretendo ficar!!!Aguardem!!!
Queria por um momento ser o vento...
Autor: Jessica Salomão | Publicado: 2008-11-12T02:58:00-08:00

O vento segue o rumo que querNão se apega a coisas terrenasSe fica nervoso não tenta esconderNão vive de sentimentalismo baratoO vento não espera caridade das pessoasO vento não fica para ver os desastres Não ouve ninguém reclamarTambém não fica para escutarO vento é que é felizNão precisa dormir e sonharEle faz as coisas aconteceremPode estar em qualquer lugarO vento não ouve sermãoO vento não vai a escolaO vento não precisa se enturmarÉ apenas ele, por ele, para ele.Ele não cansa da monotoniaPois cada dia é um novo diaEle é verdadeiro, transparenteNinguém o vê, mas todos os sentem.O vento é bravo, calmoVerdadeiro, mentirosoEle é da maneira que quer serNão vive de interpretaçãoO vento não precisa surpreender ninguémO vento é apenas ele mesmoO vento que é felizO vento é LIVRE!!!Queria por um momento ser o vento....
Dois anos depois...
Autor: Jessica Salomão | Publicado: 2008-09-06T17:56:00-07:00

Depois de dois séculos sem postar, aqui estou!!Muitas coisas aconteceram desde a última vez que postei, nada de muito interessante.Ok, estou exagerando, algumas coisas legais aconteceram na minha vidinha monótona.Durante 4 finais de semana eu participei de uma oficina de cinema, "Oficina Itinerante Tela Brasil", patrocinada por CCR Cultura nas Estradas e Fundação Telefonica. Dessa oficina sairam três curtas metragens, dois documentários e uma ficção. Conhecemos Laís Bodanzky e Hector Babenco. uhulllll ele disse que vai chamar alguns de nós pra trabalhar com ele. Tá, deixa eu sonhar....mas ele disse mesmo.Oo Tenho provas.=PPois é, só estou falando asneiras, falta inspiração. Tudo bem que segundo Thomas Edson talento é 1% inspiração e 99% transpiração, então acho que estou usando 99% de transpiração e o único 1% que preciso de inspiração, falta.=)Brincadeiras a parte, só vim dizer que volteiii!!!A partir dos próximos posts demonstrarei meu lado sério.( Se é que eu tenho, ao menos pra escrever).É isso ai, vou deixar a preguiça de lado, a falta de inspiração de lado e minha chatisse de lado também. hehe Fiquem calmos(se é que tem alguém que lê isso aqui), eu não bebi, tá, só bebi água, mas isso tem contra indicações? Até mais, com posts sérios! 8)
O Rei do Reaggae vive! - parte 1
Autor: Andre McKenna | Publicado: 2011-05-18T20:28:00-03:00

Esse é o primeiro post em quase duas semanas. O rítmo de trabalho diminuiu um pouco e assim, deu pra respirar e escrever um pouco. No dia 11 de maio de 1981, a música e o Reggae perdiam um de seus maiores nomes: Bob Marley. Neste post e nos seguintes vamos falar da trajetória deste grande cantor e compositor.

Robert Nesta Marley nasceu no dia 6 de fevereiro de 1945 em Nine Mile, St. Ann, Jamaica, fruto do relacionamento do oficial britânico Norval Sinclair Marley e uma nativa jamaicana chamada Cedella Booker. Norval iria se casar com Cedella mas acabou desistindo mas ajudou a criar seu filho até sua morte em 1955 quando Bob tinha 9 anos. Embora a Jamaica fosse membro da Comunidade Britânica de Nações (Commonwealth), sempre foi um país muito pobre e cheio de favelas, entre as quais Trenchtown, na capital Kingston, onde Bob cresceu e passou boa parte da vida. Por ser mestiço e baixinho, Bob era vítima constante das provocações de seus compatriotas negros. A música acabou sendo a redentora de Bob, que aprendeu a tocar guitarra e em 1962, junto com os amigos de infância Peter Tosh (guitarra, vocais e teclados) e Bunny Wailer (percussão, vocais), formou a banda The Wailing Wailers que ainda contava com Junior Braithwaite (vocais), Beverly Kelso e Cherry Smith (backing vocals). A banda gravou seu primeiro disco em The Wailing Wailers em 1965 pelo selo Studio One. Nesse disco figuram muitas composições de Marley com I Need You, Rude Boy e It Hurts to Be Alone e um cover de What's the New, Pussycat? que foi um grande sucesso com Tom Jones, entre muitas outras. Braithwaite, Kelso e Smith deixaram a banda no decorrer dos anos seguintes.

As coisas começarama a contecer para a banda em 1966 quando eles foram descobertos pelo produtor Coxsone Dodds que sugeriu que a banda diminuisse o nome para The Wailers. Em meados dos anos 60, Bob e seus amigos começaram a seguir os preceitos do Rastafarianismo e isso tornou-se evidente em sua música, que era uma mistura de rítmos jamaicanos como o Ska, o Toast e o Rocksteady com o Rhythm & Blues norte americano. Nesse ano, ele se casou com Rita Anderson e o casal foi morar nos EUA com Cedella que incutiu no filho a vontade de seguir o Rastafarianismo, apesar da educação católica que teve. De volta à Jamaica, Bob começou a cultivar seus dreadlocks, que se tornou sua principal característica posteriormente. Rita, sua esposa, acabou se tornando uma das I Threes (as outras componentes eram Judy Mowatt e Marcia Griffiths), grupo de backing vocalists dos Wailers. Após divergências com Dodds, Bob e os Wailers fecharam com o produtor Lee Perry e essa parceria se mostrou predonderante para o sucesso inicial da banda. Outros integrantes ingressaram nos Wailers, oriundos da banda empresariada por Perry The Upsetters: Aston Barrett (baixo) e seu irmão Carlton "Big Family" Barrett (bateria, percussão).

Continua no próximo post

Capa do primeiro disco dos Wailers
Autor: CIDA MARCOLAN | Publicado: 2011-12-29T01:18:00-02:00

                                        Que 2012 possa ser Abençoado em nossas vidas..
                                        Saúde ..Paz..Amor..Fraternidade..Amizade..Alegrias..
                                           E tudo o que há de melhor..Salve 2012..Bjs de luz..
Autor: CIDA MARCOLAN | Publicado: 2011-03-22T18:30:00-03:00

FAZ MUITO TEMPO QUE EU Ñ VINHA AQUI NO MEU CANTINHO..MUITAS SAUDADES DE ESCREVER AQUI...POIS AQUI EU POSSO SER ESSÊNCIAMUITAS COISAS ACONTECERAM EM MINHA VIDA DE UNS TEMPOS PARA CA..MEU TEMPO FICOU CURTO...MINHA VIDA UM POUCO MAIS AGITADA...MEU TRABALHO MAIS CORRIDO...ENTÃO, CHEGANDO MAIS CANSADA...ADORO OS AMIGOS DO ORKUT TMBM , MAS CONFEÇO QUE OS DEIXEI UM POUCO DE LADO,Ñ POR QUERER ,POIS MUDEI DE ENDEREÇO E SÓ AGORA EM MEADOS DE MARÇO É QUE CONSEGUI UMA REDE DE INTERNET, POIS AQUI ONDE MORO O SINAL É RUIM P ALGUNS TIPOS DE REDE...VAMOS VER SE ESSA DA CERTO.GOSTO DE LER MEUS RECADOS E ALGUNS RESPONDER EM AGRADECIMENTO,POIS SÃO OS MAIS PRÓXIMOS...AQUELES QUE FALAM NA ALMA...GOSTO DE MENSAGENS Ñ MUITO LONGAS , POIS FACILITA A VIDAASSIM Ñ ME PERCO ..ESSA TELINHA ATÉ PARECE MÁGICA , POIS TEM ALGUNS AMIGOS(AS) QUE FALAM TÃO PRÓXIMOS QUE ATÉ PARECE QUE JA OSCONHECEMOS HÁ MUITOS ANOS...ISSO É TÃO GRATIFICANTE...FICO A PENSAR , QUE MARAVILHA É ESSA NET...PESSOAS TÃO DISTANTES E AO MESMO TEMPO TÃO PERTO...CRIAM RAÍZES SÓLIDAS...ALGUMAS , JA TIVE O PRAZER DE CONHECE-LAS...CRIAMOS UM BONITO LAÇO DE AMIZADE...POR ISSO SÓ TENHO QUE AGRADECER A DEUS POR ESSA OPORTUNIDADE...

RAÍZES SE FORTALECEM...PODEM SER ETERNAS...FEITO A AMIZADE...
Autor: CIDA MARCOLAN | Publicado: 2011-07-23T01:26:00-03:00

                                           BOM DIA! A CAMINHADA PODE SER LONGA...

                                                  DESISTIR DE VENCER ...
                                                     QUANDO TOCA UM CORAÇÃO...
Autor: CIDA MARCOLAN | Publicado: 2011-11-20T00:31:00-02:00

QUE A PAZ REINE EM NOSSAS VIDAS E SEMPRE EM NOSSOS CORAÇÕES...QUE SEJAMOSFRATERNOS..AMIGOS..SENSIVEIS QUANDO SE FAZ NECESSÁRIO...SER AMIGO(A) É TUDO DE BOM...
Autor: CIDA MARCOLAN | Publicado: 2011-03-22T19:52:00-03:00

 SOLIDÃO...É ESTAR RODEADA DE PESSOAS E SENTIR-SE SÓ...
É O MEDO DA VIDA...É ARRISCAR-SE E DEPOIS SENTIR UM
FRIOZINHO NA BARRIGA...SERÁ QUE VAI DAR CERTO TUDO
QUE PLANEJEI...E SE ALGO DER ERRADO...O QUE VOU FAZER...
ARRISQUEI MUITO ALTO...POR UMA LONGA DATA...
MAS, POR UMA CAUSA MUITO JUSTA...QUE VALE A PENA...
TENHO QUE PENSAR, TUDO VAI DAR CERTO...TUDO VAI SAIR BEM...
Autor: CIDA MARCOLAN | Publicado: 2012-01-12T01:44:00-02:00

                                          VIVER É DÁDIVA DIVINA..

                                          PAZ P TODOS NÓS..

                                                         SER FELIZ ..É POSSIVEL..
Sucesso na I Trilha Ecológica!!
Autor: Espaço Pilates Fisiomed | Publicado: 2011-10-13T14:16:00-07:00

Aconteceu no dia 02 de outubro a nossa I Trilha Ecológica em parceria com a Cia de Andar. OBRIGADA a todos que participaram pelo prestígio e animação, e em especial à Rômulo (Cia de Andar) pela organização e pelo carinho.
Ano que vem tem mais!!! Abraços.
Aniversariantes de Outubro
Autor: Espaço Pilates Fisiomed | Publicado: 2011-10-06T19:59:00-07:00

 
03/10 - TEREZINHA

07/10- RAQUEL

                                                                
Fim de mais um ano!!!
Autor: Espaço Pilates Fisiomed | Publicado: 2011-12-24T04:36:00-08:00

 Que neste  Natal
Aquela magia toda guardada durante todo o ano
Venha presente nos  corações daqueles que festejam o amor.
Que não apenas seja uma comemoração,
Mas um início para uma nova geração. O Natal simboliza nova vida,  Pois nele comemoramos o nascimento do HomemQue modificou a nossa maneira  de ver o mundo.
Trazendo-nos amor e esperança.
Que neste natal sejam  confraternizados todos os desejos
De um mundo melhor.
Que todos  estabeleçam um novo vigor de humanidade.
E que nada seja mais forte do que a  união
Daqueles que brindam o afeto entre eles.
Feliz Natal e Próspero Ano  Novo!!!

Agradecemos a amizade, parceria e confiança em nós depositada no decorrer desse ano. Desejamos um Feliz Natal e um Ano novo maravilhoso, repleto de bênçãos e realizações a todos.Que em 2012 possamos estar juntos novamente!!!                                                                                                          Abraços
                                         Jusciany, Ana Carolina e Ludmila
Fortalecimento do abdômen no tratamento das dores lombares
Autor: Espaço Pilates Fisiomed | Publicado: 2012-04-18T09:34:00-07:00

As lesões na coluna podem ser evitadas com o desenvolvimento do core, que é o conjunto de 29 músculos que compõem o abdômen.
Eles se dividem em dois grupos. O primeiro  é composto por músculos mais profundos, que têm como função manter a estabilidade da coluna lombar. O segundo é composto dos músculos globais, responsáveis pela flexibilidade da região.

Cada vez mais a ciência do esporte chega a conclusão da importância desse conjunto de músculos. Eles são responsáveis por manter a coluna forte e, assim, acabam com a dor nas costas e previnem lesões.

"O Pilates, como atividade funcional, intensifica o fortalecimento do core,   trabalhando a força e o equilíbrio simultaneamente, sendo um aliado fundamental no tratamento das dres nas costas."(Ana Carolina- fisioterapeuta- Espaço Pilates Fisiomed)
( Fonte: R7 Notícias- http://fisioterapia.com/noticias/imprimir/423)
PILATES na gravidez ajuda no parto!
Autor: Espaço Pilates Fisiomed | Publicado: 2012-04-16T17:20:00-07:00

Durante o período de gestação, o corpo vai mudando rapidamente, e essas  mudanças causam muito desconforto, fazendo com que a mulher sinta dores e  apresente uma má postura.  Nessa fase os exercícios de condicionamento feitos com o auxilio das Técnicas  de exercícios do Pilates pode ser de grande ajuda, amenizando as dores e  melhorando a postura. Mas para isso, primeiramente a gestante deve procurar  orientação médica, e caso não haja contra-indicação médica, ela poderá  inicializar o exercício após completar o terceiro mês de gestação podendo  continuar praticando até o final do sétimo mês, mais lembre-se, para isso deve  primeiramente comunicar seu médico. O Pilates durante a gravidez proporciona muitos benefícios tais como:  Fortalecimento e alongamento da musculatura do abdome, também dos glúteos e da  parte inferior das costas, que é parte do corpo responsável pela sustentação da  coluna vertebral, além de diminuir a sensação de desconforto muito comum entre  as grávidas, diminui também o inchaço das pernas e as dores nas costas.  A gestante que pratica Pilates adquire um bom condicionamento físico que  proporciona a ela um bem-estar, alem de controlar o peso terá um abdome mais  forte que vai tornar o trabalho de parto mais fácil. Como os músculos do abdome estarão mais fortes irão facilitar o nascimento do  bebê. O útero irá se contrair para expulsar o bebê, e automaticamente neste  momento como um ato reflexo, a mulher faz a pressão abdominal que empurrar o  bebê pelo canal da vagina. Nesta hora pode se perceber os benefícios de pilates,  pois um abdome forte facilita e muito esse trabalho. Outra vantagem para quem  pratica o Pilates, é que após o nascimento do bebê, se a musculatura estiver bem  preparada, a recuperação será mais rápida. Durante a pratica do Pilates, sem dúvidas a prioridade é que os movimentos  sejam executados corretamente, sendo que a grávida deve estar acompanhada por um  instrutor qualificado para que possibilite e garanta uma postura adequada da  grávida. Nestes casos o principal objetivo é fazer poucas repetições de  movimentos e com uma carga leve para que não venha a causar problemas durante  agravidez. Para isso procure uma academia especializada. Afinal você não gostaria de comprometer a saúde do seu bebê, não é mesmo?
Fonte:December 29th, 2011 (http://www.revistapilates.com.br/category/gestacao/)
Venha PARTICIPAR!!!!
Autor: Espaço Pilates Fisiomed | Publicado: 2011-09-14T04:54:00-07:00

  I Trilha Ecológica Espaço Pilates Fisiomed                               (Parceria Cia de Andar)                                

DATA: 02/10/11 (Domingo)

Roteiro Detalhado

Descrição:
7:30 /08:00 Encontro em frente a Pousada Portal do Sertão*, Buritizeiro para saída imediata para Caminhada nas trilhas do córrego Paulo Geraldo.
*Rua Manoel Conceição de Melo 489 (atrás prefeitura de Buritizeito)
RoteiroCaminhada por belas trilhas no cerrado entre matas de galeria e estradas vicinais. Uma belíssima região com flora exótica, fauna típica e varias cachoeiras.
O que levar:Mochila com objetos pessoais, lanche leve para tempo de passeio, água, protetor solar e repelente, roupas leves e de banho, boné ou chapéu, tênis ou botas.
Muita disposição, espírito de grupo e companheirismo, além de respeito com ambiente natural e comunidades locais.

Informações: Tempo de caminhada: 3 horas aprox.
Grau de dificuldade: leve a moderado
Distância percorrida: 6 km

11:00/11:30 Chegada da caminhada em frente a Pousada Portal do Sertão, Buritizeiro
12:00Início do Churrasco completo de Confraternização na Pousada Portal do Sertão
Condições Gerais: Fazer reserva até o dia 23/09/11
Pagamento até o dia 30/09/11
Incluso: Transporte, condutor de trilha, taxa de visitação, Churrasco completo
Não incluso no pacote: Bebidas, despesas extras e pessoais no Churrasco

Valor do investimento por pessoa: • R$ 40,00  Churrasco ($15) + Trilha ($25)• R$ 15,00  Apenas Churrasco• R$ 25,00  Apenas Trilha

* RESERVAS: Aninha 9938-9573/ Jusciany 8414-5103/ Ludmila 9829-5215VISITE: Cia de andar:  www.ciadeandar.tur.br  / ciadeandar@yahoo.com.br                                      Contatos: 3742-1175/ 9923-1330/ 9189-8048 Rômulo
           
Reportagem sobre Pilates
Autor: Espaço Pilates Fisiomed | Publicado: 2011-10-06T20:04:00-07:00

 Olá seguidores fiquem  sempre bem informados:
 A revista ISTOÉ  (Edição nº  2186  / 30.Set.11) publicou uma reportagem muito bacana a respeito do Pilates... Vale a pena conferir!!!
 Abraços!
http://www.istoe.com.br/reportagens/paginar/164519_A+FORCA+DO+PILATES/2#.TofF2W3JP84.facebook
PILATES no auxílio e prevenção da Osteoporose!
Autor: Espaço Pilates Fisiomed | Publicado: 2012-04-16T16:55:00-07:00

Cada vez mais comum, a osteoporose não é privilégio somente da  3ª idade. A doença, que tem como principais fatores de risco o sedentarismo, o  tabagismo, o histórico familiar, a baixa ingestão de cálcio e a retirada  cirúrgica de ovários sem reposição hormonal, está cada vez mais comum entre as  faixas etárias de 30 a 35 anos.
De um modo geral, a osteoporose é caracterizada pela perda da  massa óssea e a diminuição da resistência mecânica dos ossos por diversas  causas, sendo as principais relacionadas aos desequilíbrios hormonais. As  regiões do corpo mais atingidas são os quadris, os punhos e a porção anterior  dos corpos vertebrais, que sofrem desgastes com simples inclinações repetidas do  tronco para frente, gerando fraturas espontâneas.
A prática de exercício físico preserva a massa óssea, tanto por  ação direta do impacto sobre o esqueleto, quanto por ação indireta, pela tração   realizada nos músculos através de exercícios de força.
“Os resultados da prática do Pilates em pacientes com  osteoporose podem ser observados em pouco tempo. Durante as primeiras sessões já  é possível notar uma melhora da força muscular, aumento do relaxamento e da  sensação de bem-estar”, explica a fisioterapeuta Valquiria Santiago. Além dos  benefícios proporcionados pela técnica, no caso da osteoporose, o Pilates  auxilia também no tratamento da depressão, estresse, dores na coluna,  incontinência urinária, hérnia de disco e algumas doenças neurológicas, como o  Parkinson.
De acordo com a fisioterapeuta alguns benefícios proporcionados  pelo Pilates em pessoas com osteoporose são:
- Aumento da flexibilidade;
- Melhora na função articular;
- Melhora no alinhamento postural;
- Ganho de equilíbrio para prevenir lesões ou evitar padrões de  movimentos incorretos;
- Oxigenação dos músculos e qualidade de sua função;
- Incorporação de consciência corporal, diminuindo os fatores  de risco que podem levar a lesões;
- Diminuição da ansiedade e do nervosismo provocados pelo  estresse e pelas tensões do dia a dia

 April 16th, 2012 by Revista Pilates ( http://www.revistapilates.com.br/)
Contação de histórias na Turma da Centopeia
Autor: BiblioLondrina | Publicado: 2011-06-26T15:01:00-07:00

A Turma da Centopeia, da professora Thais, teve o prazer, mais uma vez, de receber algumas mamães para contação de histórias. Participaram as mamães Wilma (mãe da Rafaela), Sílvia (mãe da Vitória), Eliana (mãe da Manuela), Maira  (mãe do Vinícius), Simone (mãe da Maria Eduarda) e Danielle (mãe da Ana  Luísa).
Apresentação dos personagens do Sítio
Autor: BiblioLondrina | Publicado: 2011-05-28T17:41:00-07:00

Temos  uma mamãe escritora na Turma do Picolé, 1º ano B, e ela resolveu  escrever uma história  com os personagens do Sítio do Picapau Amarelo,  cujo título foi "Apresentação dos personagens do  Sítio", história exclusiva para nossa turma. As  mamães fizeram um incrível teatro de fantoches e, ao término, as  crianças receberam um delicioso  lanche com bolinhos de chuva e pão de  queijo, preparados por Tia Nastácia. 