Pilates + Profissional de TI = Uma excelente escolha!
Autor: Conexão Studio Pilates    Maringá - Pr. | Publicado: 2012-09-09T17:15:00-07:00



&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Uma profissão em&nbsp;ascensão, muito solicitada hoje pelos avanços&nbsp;tecnológicos&nbsp;conquistados pelo homem &nbsp;e que se faz&nbsp;necessário&nbsp;em qualquer empresa que deseja vôos maiores... Isso mesmo! Eu falo dos&nbsp;profissionais&nbsp;que passam horas sentados, (na maioria das vezes da pior forma possível) na frente do monitor... Os Profissionais de Tecnologia de Informação (TI).







&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Muitos deles submetidos a uma demanda exaustiva de trabalho, o profissional de TI, chega a ficar além de 10 horas sentado a frente do computador e pasme... Imóvel! Uma rotina sufocante onde se movimenta apenas os dedos das&nbsp;mãos,&nbsp;se mantém em uma posição de&nbsp;sobrecarga e sofrimento de coluna&nbsp;lombar, cervical e&nbsp;articulações&nbsp;como punhos, cotovelos e joelhos... Ocasionando dores intensas e diminuindo a qualidade e produtividade do trabalho.









&nbsp; &nbsp; &nbsp; Sim! É exatamente aí que o Pilates entra! Uma modalidade de atividade física que vem de frente as necessidades deste profissional.&nbsp;A técnica atua com exercícios com grandes amplitudes, mobilizando

articulações e alongando músculos de forma global em posturas que fogem das cotidianas. Um ponto importantíssimo desta atividade é a coluna, tratada com zelo impecável em todas as aulas, onde visa-se o crescimento axial (ganho de espaço intervertebral por correção postural), mobilização vertebral e fortalecimento de músculos profundos como o multífido que dão sustentação a coluna emergindo assim até os músculos mais superficiais. A abordagem vigorosa com relação aos&nbsp;músculos abdominais presente no Pilates, também se faz fundamental nestes casos, uma vez os músculos abdominais fortalecidos e devidamente tonificados, temos uma coluna que trabalha protegida e livre de dores... Dentro da filosofia do Pilates nosso "Centro de Força" ou "Power House".











&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Usando a resistência de diferentes molas, como recurso para fortalecimento muscular o Pilates não se prende a rotina nas aulas e nem tampouco a um único decúbito ou postura... cada aula é diferente, sempre rica em acessórios como bolas, rolos, discos e elásticos, &nbsp;voltados para necessidade do aluno, que nesta situação se faz de alongamentos globais e fortalecimentos gerais com ênfase nos grupos musculares e articulações que estão em constante situação de stress.








Você que está sentado aí lendo este post... Corrija Já Sua Postura!!! Os mesmos males que&nbsp;acometem&nbsp;estes trabalhadores da era da informática também está batendo na porta de todos que fazem uso desta ferramenta moderna maravilhosa que nos&nbsp;hipnotiza a ponto de esquecer de nos mesmos, como os arquitetos, advogados, engenheiros, administradores, gestores, designer, jornalistas, escritores, profissionais de telemarketing... !!!

&nbsp;Profissional de TI, o que acha de adicionar este cuidado a sua rotina e investir em sua ferramenta mais preciosa de trabalho? &nbsp;;)








Por: Danielle Cenerini
Fisioterapeuta