53 Razões para Fazer Sexo
Autor: Chá de LingerieDona Beija | Publicado: 2011-03-01T15:14:00-03:00

&nbsp;&nbsp;Muito se engana quem pensa que sexo é bom só na hora.  Os benefícios de uma noite (dia, tarde...) quente vão muito além da cama  e dos minutos (ou horas...) de duração de uma transa.1 -Coloque  o coração do seu homem em forma. De acordo com um estudo da  Universidade Queens, na Irlanda do  norte, homens que fazem sexo três ou  mais vezes na semana têm metade do risco de sofrer um ataque cardíaco. 

2 -A mesma pesquisa ainda prova que transar regularmente diminui em 50% as chances de ele sofrer um derrame. 

3 -Que esteira, que nada. Meia hora de um rala e rola intenso manda embora 200 calorias, o equivalente a 15 minutos de corrida. 

4 -Felicidade  já. “Durante a transa, estimulamos a produção dos neurotransmissores  dopamina e serotonina, que aumentam a sensação de alegria, prazer e  bemestar”, afirma o terapeuta sexual Amaury Mendes Júnior, do Rio de  Janeiro. 

5 -Cheiro de amor. Um estudo  publicado na revista americana Science destacou que o sexo aumenta  consideravelmente a produção do hormônio prolactina. Ele estimula a  geração de neurônios na parte do cérebro responsável pelo olfato,  tornando esse sentido mais apurado logo após a relação. 

6 -Durma bem. Uma massagem relaxante mais um rala e rola estimulam a liberação de endorfinas que induzem ao sono. 

7 -Explore  sempre a criatividade. “Quando um casal está junto há bastante tempo, é  comum a rotina na cama ficar monótona, mas não é preciso ser assim.  Pensar em maneiras de aquecer o relacionamento e falar de sexo exercita a  imaginação e incrementa a intimidade entre os parceiros”, diz Eliano  Pellini, chefe do setor de sexualidade da Faculdade de Medicina do ABC. 

8 -Sexo  pode ser o gatilho para o trabalho de parto quando estiver na sua hora.  O sêmen contém prostaglandina, hormônio que contribui para a dilatação  do colo do útero e induz naturalmente ao trabalho de parto. E, não, não  faz mal ao bebê. 

9 -Tem mais: no livro Teach  Yourself: Training Your Brain (inédito no Brasil), os autores, Simon  Wootton e Terry Horne, defendem a tese de que a oxitocina está ligada  ainda à capacidade do cérebro de encontrar soluções criativas para  dilemas e problemas. 

10 - Uma pesquisa da  Universidade Yale, nos EUA, afirma que no sêmen existem hormônios  responsáveis por alterar o humor. Das 293 mulheres com características  depressivas que participaram da pesquisa, as que não costumavam usar  preservativo demonstraram melhoras nos sintomas da doença psíquica — uma  indicação de que a exposição ao fluido faz bem (desde que com muita  responsabilidade!). 

11 - Dê sua contribuição  naquele momento clube da Luluzinha safado, quando até a pior das  experiências a dois vira o assunto mais interessante e garante boas  risadas entre amigas. 

12 -Também se sabe que o  esperma contém zinco, cálcio e outros minerais comprovadamente  eficientes no combate a cáries e placa bacteriana. E é nutritivo: cada  ejaculação libera ainda uma mistura de vitamina C, proteínas,  carboidratos e água. 

13 -Sabe aquela história  de olhos brilhando quando as coisas vão bem na cama? Pura verdade. “Na  transa, o corpo libera estrogênio, o hormônio da feminilidade, que  responde pelas formas do corpo, intensifica a beleza e garante a  lubrificação vaginal”, diz Amaury Mendes Júnior. Entendeu como uma coisa  leva a outra? 

14 - A transpiração resultante  da ginástica a dois ajuda a desobstruir os poros e eliminar as  impurezas pela formação de cravos e espinhas. 

15 -Pare  o trânsito a bordo do seu biquíni. Como toda atividade física, transar  trabalha para valer a musculatura. É das melhores para deixar o abdômen e  as coxas sarados e o bumbum durinho. 

16 -Durante  a troca de fluidos, a mulher fica mais animada porque recebe o hormônio  prostaglandina E1, atestam cientistas da Universidade de Albany, nos  EUA. 

17 - Endocrinologistas das universidades  americanas de Columbia e Stanford afirmam que mulheres que fazem sexo  pelo menos uma vez por semana têm ciclos menstruais mais regulares do  que aquelas que transam de vez em quando. 

18 -De  quebra, você mantém distância da TPM e investe numa menopausa  tranquila. Afinal, o sexo saudável favorece o equilíbrio hormonal e o  sossego do seu parceiro.&nbsp;
19 -Caça ao tesouro. Pesquisadores da Universidade de  L’Aquila, na Itália, provaram que o ponto G, aquele cuja estimulação é  capaz de provocar ondas de prazer indescritíveis, existe mesmo em  algumas mulheres. Isso mesmo, você acaba de ganhar mais um motivo para  se jogar nessa busca. 

20 -Diga adeus ao  resfriado. Pesquisadores da Universidade Wikes, na Pensilvânia, nos EUA,  descobriram que transar uma ou duas vezes por semana fortalece em 30% o  sistema imunológico, pois eleva os níveis de imunoglobina A, um  antibiótico natural. 

21- “A imunoglobina A é  conhecida como o hormônio da afetividade, e sua liberação desencadeia a  sensação de confiança entre o casal e aquela vontade de ficar juntinho  depois do ato sexual”, acrescenta Amaury Mendes Júnior. 

22 -Adie  o Botox. No livro Secrets of the Superyoung (inédito no Brasil), o  neurofisiologista David Weeks, do Hospital Real de Edimburgo, na  Escócia, garante que uma vida ativa sexualmente retarda o envelhecimento  e as sessões de agulhadas. 

23 -O  especialista em fertilidade Harvey Kliman, da Universidade Yale,  descobriu que mulheres com orgasmos frequentes sofrem menos de  endometriose (quando o tecido de revestimento uterino eliminado pela  menstruação passa para outras partes do corpo, como ovários, bexiga e  trompas), pois as contrações que ocorrem durante a excitação expelem os  fragmentos do endométrio. 

24 -O estrogênio  liberado na transa responde pelo viço da pele, que recebe mais irrigação  sanguínea e fica mais lisa e macia (pense nisso antes de gastar uma  fortuna com cremes caríssimos). 

25 -Mais,  mais! “Quanto mais sexo você faz, maior a possibilidade de continuar  produzindo testosterona, hormônio presente no organismo feminino e  responsável por detonar o desejo sexual”, avisa Michele Weiner Davis,  autora do livro The Sex- Starved Wife: What to do When He’s Lost Desire  (inédito no Brasil). 

26 -Melhor do que  dinheiro. Um estudo recente do National Bureau of Economic Research  revelou que um casamento com sexo na rotina é apontado como responsável  pelo mesmo grau de felicidade de ganhar 100 mil dólares por ano (em  torno de 14 mil reais por mês). 

27 -Sinta-se  poderosa. A energia que resulta de uma rotina sexual gostosa se espalha  por outros campos da vida, e com isso você ganha confiança, disposição,  paciência e criatividade para esbanjar no trabalho e na vida social e  familiar. 

28 -Da mesma forma, conversar sobre  o que você gosta (ou não) entre quatro paredes destrói tabus e acaba  ajudando na hora de se expressar em outros momentos da vida. 

29 -Dor de cabeça não é desculpa. Estudos recentes mostraram que amassos na posição horizontal podem significar alívio da cefaleia. 

30 -Você  não vai precisar sair na melhor parte do filme para ir ao banheiro. Os  movimentos feitos durante o sexo tonificam a musculatura pélvica, que  sustenta o útero, a bexiga e o intestino, garantindo a capacidade de  controlar a vontade de urinar. 

31 -Ame-se.  Para a maioria das pessoas, manter um relacionamento estável e saudável  contribui para que elas se sintam belas e de bem com o espelho. 

32 -Cuide  da saúde do seu amor. De acordo com um estudo realizado com 30 mil  homens e publicado na revista New Scientist, quanto mais o homem  ejacula, menores as chances de ele ter câncer de próstata — aqueles que  gozavam 21 vezes por mês mostraram 1/3 a menos de riscos de desenvolver a  doença. 

33 -Quer motivo melhor para parcelar  em cinco vezes no cartão de crédito e sem a menor culpa aquela lingerie  incrivelmente sexy e... cara de doer? 

34 -  Quem usa cuida, e sem muito esforço. O aumento do fluxo de sangue na  região pélvica nos momentos de maior excitação mantém a saúde da vagina  em ordem. 

35 -Apure o paladar. Como nossa  sensibilidade é estimulada logo depois do sexo, é bem provável que  aqueles morangos com champanhe sejam um grand finale ainda mais  especial. 

36 -Beija, beija, tá calor, tá  calor! Pesquisadores americanos concluíram que a saliva trocada no beijo  facilita a digestão e melhora a defesa do organismo.&nbsp;&nbsp;
37 -É combustível para o sentimento quando feito entre pessoas que se gostam e se admiram — não é à toa que chamamos de fazer amor. 

38 -Algumas  músicas foram feitas para embalar uma noite de sexo — tente Marvin  Gaye, Portishead ou Cat Power. Vale estimular todos os sentidos e ter  uma experiência sensorial para lá de completa. 

39 -No  pain, all gain. Imediatamente após o orgasmo, seu corpo estará  praticamente inundado de oxitocina, substância que ajuda a aliviar as  dores em geral, de cabeça a artrite. 

40 -Tela  (muito) quente. É uma ótima desculpa para assistir a (e se inspirar em)  filmes instigantes a dois, como 9 Canções, Pecados Íntimos e, ok, o  clássico 9 1/2 Semanas de Amor. 

41 -Uma  pessoa em repouso respira 15 vezes por minuto, em média, enquanto em  estado de excitação o ritmo sobe para 40 vezes. Assim, o corpo ganha  oxigenação, elimina resíduos de gás carbônico e o sangue se renova. 

42 -Esqueça flores e presentes: uma boa transa é a melhor forma de fazer as pazes depois de uma briga. Só não vale provocar, hein?! 

43 -Rapidinha no avião. Porque são 3 da manhã, a 30 mil pés de altura, e não tem mais nada para fazer por mais algumas horas. 

44 -Tamanduás  e tatus fazem, corajosos cangurus fazem, libélulas em bambus fazem,  centopeias sem tabus fazem, como diria Chico Buarque na versão de Carlos  Rennó para a música Let’s do It (Let’s Fall in Love), de Cole Porter.  Enfim... façamos! 

45 -Antes, durante e  depois. “Aprender a brincar desde as preliminares até depois do orgasmo é  fundamental para melhorar a qualidade da transa”, diz Carla Cecarello,  do Projeto AmbSex — Ambulatório de Sexualidade, em São Paulo. 

46 -O clitóris é a única parte do corpo com uma só função: dar prazer. Você não acha que seria um desperdício usá-lo pouco? 

47 -Porque você prometeu isso quando casou. Pelo menos foi o que ficou subentendido. 

48 -Colocar  em prática os resultados dos exercícios de contração da musculatura  vaginal (recomendação: três séries de dez por dia) e levar seu homem à  loucura. 

49 -Ultrapassa a barreira das línguas. Ele fala tcheco. Você é de Campinas. Mas na horizontal vocês vão se entender perfeitamente. 

50 -É a prova de que garotas decentes como você também fazem — e gostam. E de que essa é a hora de ser bem malcomportada. 

51 -Fortalece o core (abdômen, quadril e região lombar) — assim como o pilates, mas sem o professor perfeccionista. 

52 -De que outra forma você imagina que sua performance vai ficar melhor na cama? 

53 -Cá entre nós: você realmente precisa de um motivo para transar?
Por Nicole Blades e Marcia Di Domenico&nbsp; - Revista Women's Health