A elevação de sua frequência o liberta das vibrações negativas
Autor: Cuca Leve | Publicado: 2015-10-10T14:09:00-03:00


Você
pode ficar preso a vibrações negativas quando não sente a presença
de sua alma nem sua união com a vida. Algo atrapalha – medo,
mentiras ou percepções equivocadas – ou você experimenta
fragmentação e espaço vazio.





Cada
“pedaço” de sua alma que você deixa de experimentar baixa sua
frequência. Cada vez que divide sua percepção em fragmentos – o
que indica que você experimenta separação – sua vibração se
torna mais lenta. Quando sua vibração pessoal está presa a uma
frequência baixa, você tende a recair em hábitos emocionais
prejudiciais, pensamento negativo e indolência física.





Elevar
sua frequência – algo que sempre o liberta da negatividade e da
inação – significa relaxar para criar tempo e espaço para
experimentar mais sua alma. Para fazer isso, basta sorrir ou imaginar
uma escala, como um termômetro, e aumentar sua energia em 10%. Ou
então visualizar uma realidade melhor, uma cor mais viva ou um ato
de gentileza aleatório e exaltante. Você pode optar por sentir-se
mais tolerante e generoso, por exemplo. Pode fazer algo que vinha
resistindo a fazer ou participar de sua vida com mais interesse e
atenção. Tentar aumentar e controlar a frequência de sua vibração
pessoal por meio da força de vontade só provocará hiperatividade,
stress e, por fim, um colapso. Sua frequência sobe a seu alto nível
intrínseco quando você limpa o entulho mental e emocional e para de
bloqueá-la. Quando nada a atrapalha, a lucidez e o calor de sua alma
transparecem facilmente.





Eleve
sua vibração respirando profunda e lentamente:

Há
muito se sabe que o oxigênio aumenta a frequência do corpo. Além
disso, a energia percorre os músculos mais lentamente quando eles
estão retesados, de modo que relaxar o corpo e respirar
profundamente são coisas essenciais para elevar sua vibração. A
respiração superficial, restrita à parte superior do tórax é
indício de ansiedade.



1
– Sente-se e mantenha as costas retas, deixe seus músculos ficarem
soltos, a vontade. Interrompa seu diálogo interior e escute seu
silêncio. Sinta as variações sutis de seu corpo e concentre-se na
ideia de que o oxigênio do ar vai dar uma supercarga em seu sangue,
e fazer seu corpo se sentir supervivo. Faça sua respiração ficar
silenciosa, muito lenta, contínua e uniforme.



2
– Inspire para preencher todas as cavidades possíveis, quando
achar que os pulmões estão cheios, inspire um pouco mais,
preenchendo cada pedacinho. Imagine sua caixa torácica se expandindo
além da capacidade normal.



3
– Expire deixando as costelas caírem lentamente, encolhendo os
músculos abdominais e comprimindo o diafragma até “espremer”
para fora todo o ar.



4
– Continue, contando de 1 a 10, um número ao inspirar, outro ao
expirar (inspira (1),&nbsp;

expira (2), inspira (3), expira (4), …).
Pense apenas nesses números, se outros se intrometerem, pare e
comece novamente. Faça isso de 10 a 20 minutos.



“Quando
acalma a mente, você não oferece pensamento algum; quando faz isso,
você não oferece resistência alguma; quando não ativa nenhum
pensamento resistente, a vibração de seu Ser é alta, rápida e
pura.”(Abraham/Esther
Hicks)

Fonte: Frequência Vibracional - Penney Peirce