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Intolerância à Lactose
Autor: Somos12por8 | Publicado: 2013-02-10T22:14:00-03:00

Não tem nada a ver com alergia à
proteína do leite, porque não há participação do sistema imune nem produção de
anticorpos, as imunoglobulinas. A má digestão da lactose é causada pela
diminuição na capacidade de hidrolisar a lactose em glicose e galactose no
intestino. A enzima responsável por esta reação é a Lactase,
que na maioria dos mamíferos, diminui na parede intestinal após o desmame. Nos
homens o nível da enzima Lactase se eleva ao nascer, mas aos 5 anos de idade
começa a cair. Nenhum animal continua bebendo leite a vida toda, exceto o homem.
Todos os leites de mamíferos têm lactose. Em 100 ml de leite materno temos 7 g
de lactose, 100 ml de leite de cabra, tem 4,4 g e 100 ml de leite de vaca
desnatado tem 4,9 g. Entre os queijos, o cheddar e os de cabras são os que têm a
menor quantidade.

Algumas pessoas nascem com deficiência
de Lactase, neste caso a deficiência é congênita, primária. Doenças que
danificam a parede intestinal como parasitoses, enterites infecciosas, doenças
inflamatórias intestinais e antibioticoterapia prolongada podem causar uma
deficiência secundária de lactase.

Se a lactose não for devidamente
hidrolisada, ela não é absorvida no intestino delgado. No cólon é fermentada
pelas bactérias intestinais para formar ácidos graxos de cadeia curta, gás
carbônico e hidrogênio. Estes gases causam distensão abdominal, dor e o aumento
da acidez no cólon, provoca uma grande secreção de líquidos deixando as fezes
amolecidas e diarréicas. As fezes geralmente são volumosas e espumosas e mesmo
com o quadro crônico de formação de gases, a pessoa não para de consumir
laticínios. Em geral o que predomina é o quadro diarréico, mas a produção de gás
metano pode diminuir a motilidade intestinal e neste caso em vez de diarréia
temos prisão de ventre.

Com o tempo as queixas mudam. As pessoas
intolerantes à lactose podem desenvolver alergia à proteína do leite, porque o
epitélio intestinal está sendo constantemente agredido pelo excesso de
fermentação. Os sintomas variam desde uma simples dor de cabeça, dores
articulares, cansaço, a déficit de concentração e vertigens. É muito difícil
associar estes sintomas a um simples alimento, principalmente quando se trata do
alimento que a pessoa costuma consumir com muita freqüência. Neste caso é
importante fazer um histórico alimentar, excluir totalmente os laticínios da
dieta e lembrar que em muitos alimentos o leite pode estar embutido. A maioria
das pessoas intolerantes, após uma dieta de exclusão, consegue tolerar 1 copo de
leite por dia ( 12 g de lactose), mas a reintrodução tem que ser gradual e
fracionada ao longo do dia. Já existe no mercado leite com baixo teor de
lactose, mas não adiante beber este leite e continuar comendo queijos, pizzas,
pão de queijo no lanche, chocolate e sorvetes à base de leite!
Problemas Para Dormir?
Autor: Somos12por8 | Publicado: 2013-02-10T22:19:00-03:00

Este é um sintoma frequente principalmente entre as mulheres. A insônia é uma
alteração do sono caracterizada por dificuldade de iniciar o sono. As
estratégias para "fazer o sono chegar" variam de, desde banho morno, leite
morno, ler um livro, ligar a televisão, responder mensagens no computador e a
pessoa acaba criando uma rotina noturna e ficando cada vez mais ansiosa.

As causas de insônia são muitas, principalmente o estresse que mantém os
níveis de cortisol elevados no sangue e nos impede de relaxar. Entre as mulheres
os desequilíbrios hormonais , com ondas de calor frequentes as impede de dormir
e interrompe o sono várias vezes durante a noite. De maneira geral, a causa mais
comum, está relacionada com o estilo de vida e os hábitos alimentares.

O estresse crônico, como já falei gera ansiedade e um  pensamento voltado
para resolver o problema, com isso o cérebro não relaxa. O consumo excessivo de
pimenta, mostarda, noz moscada,  cafeína, refrigerantes, chá preto, chá verde
e chocolate também influenciam no padrão do sono porque estes alimentos contém
substâncias que aumentam os níveis de catecolaminas no sangue( substâncias
estimulantes que nos mantém ativos). Alguns medicamentos também nos ajudam a
manter acordados, entre eles os diuréticos, medicamentos para asma, alguns anti
hipertensivos e antidepressivos. Por isso temos que ter uma estratégia.

As ervas são bons aliados e eu recomendo beber um chá de camomila ou maracujá
no jantar, e esquecer os refrigerantes. Tente não beber nenhuma bebida com
cafeína depois das 16 horas, nem chocolate. Evite também deitar com o estômago
muito cheio ou com fome. Coma sempre uma salada com bastante alface, nozes ou
castanha e azeite. As raízes contêm os minerais que ajudam o nosso corpo a
relaxar. Portanto uma batata, ou inhame, ou batata doce, ajudam muito no
cardápio noturno. A banana é fonte de triptofano, se gostar de fazer um lanche à
noite, coma sempre uma banana assada e coloque uma colher de aveia ou, se tiver
problemas com as ondas de calor noturna, pode colocar 1 colher de sopa de soja
em pó. Além de melhorar estes sintomas, o sono vai chegar mais rápido e o
intestino vai funcionar muito bem no dia seguinte.

Eu também tenho uma receita para os insones: Bata no liquidificador 1 colher
sopa de semente de linhaça, 4 amendoas, 1 colher de sopa de semente de abóbora,
1 colher de chá de mel, com leite de soja ou se preferir, com água. Uma hora
antes de dormir dê uma amornada nesta mistura e beba. Voce estará aumentando os
níveis de serotonina no cérebro e o sono vai chegar mais rápido.

Como podem ver, eu também tenho uma receita!
Carnaval e Diabetes
Autor: Somos12por8 | Publicado: 2013-02-10T22:11:00-03:00

     

Milhões de brasileiros se preparam neste momento para o carnaval.
Para uns, o merecido descanso, para outros expectativa de festa, descontração e alegria. Se considerarmos que aproximadamente 10 a 12% da população de 30 a 69 anos de idade é portadora de diabetes encontraremos que milhões desses brasileiros são portadores de diabetes. Nessa época sempre se recomenda cautela para que os excessos não estraguem a festa ou a tranqüilidade em praias, sítios etc. Para quem é portador de diabetes algumas recomendações importantes para um carnaval sem surpresas.
1 . Esteja certo que o controle de sua glicose está bom nem que qualquer outra condição de sua saúde possa comprometer o seu bem estar.
2 . Verifique se seus medicamentos estão na quantidade necessária para o período de carnaval especialmente se você irá viajar para qualquer local.
3 . Esteja certo que viajando ou permanecendo em casa terá os alimentos necessários para manter uma alimentação saudável.
4 . Mantenha as refeições nos horários habituais e se isso não for possível tenha sempre disponível um lanche que lhe permita aguardar a próxima refeição. Ao se alimentar na rua tenha cuidado com os alimentos a serem consulidos.  Não omita refeições, principalmente se você usar insulina.
5 . Use roupas leves, beba água de boa procedência a vontade e se consumir alguma bebida alcoólica, faça em pequena quantidade.
6 . Use um calçado adequado e não ande descalço.
Por fim as recomendações de sempre, moderação na bebida alcoólica, cuidado no transito ou na estrada, use camisinha e tenha um bom descanso ou uma alegre folia.
O Perigo da Desidratação
Autor: Somos12por8 | Publicado: 2013-02-10T22:15:00-03:00

A água representa 60%
do total do peso de um adulto, isto quer dizer que, quem pesa 70 quilos tem 40
litros de água. A maioria da água que entra no organismo vem dos líquidos e
alimentos que ingerimos. Na temperatura ambiente perdemos em média, 1500 ml de
água pela urina, 200 ml nas fezes e 100 ml pelo suor. Os rins são os
responsáveis pelo mecanismo que regula o volume de urina que temos que eliminar
e com isso ele se livra também da uréia, do excesso de glicose, sódio, potássio
e outros eletrólitos. Nas pessoas saudáveis os rins são muito sensíveis às
mudanças da dieta, principalmente do sal e da quantidade de líquido que bebemos,
eles compensam variando o volume e a concentração da urina.

Nos dia de muito calor,
essa homeostase fica comprometida. Mesmo quem não se exercita perde muito
líquido através do suor. Esta perda pode chegar em algumas pessoas a quase meio
litro de água por hora e esse líquido tem que ser reposto! Os rins nesta
situação passam a filtrar menos urina e o volume diminui consideravelmente. Para
garantir uma eliminação adequada de uréia, potássio e sódio os rins têm que
excretar um mínimo de 300- 500 ml de urina, mas, com um volume reduzido, esse
mecanismo de excreção fica comprometido. A água é importante nas estruturas, na
função do sistema circulatório e na manutenção da temperatura do
corpo.

Quem mais sofre nesses
dias de muito calor são as crianças, que não sabem ou se esquecem de pedir água
e os idosos que normalmente têm um declínio na capacidade de concentrar a urina
e um distúrbio na regulação da sede, de modo que, normalmente bebem pouca água.
Associado a esse quadro próprio da idade, a maioria usa diuréticos, por isso se
desidratam mais facilmente.

A criança desidratada
fica febril, com a mucosa da boca ressecada, olhos fundos e com taquicardia. Os
idosos além desses sinais ficam agitados, têm tonteira quando se levantam
rapidamente, alteração da pressão ortostática, ficam confusos e desorientados. A
perda de 20% da água do organismo pode causar lesão renal e
morte.

Nesses dias de muito
calor é muito importante dar frutas, verduras, legumes e muito líquido
principalmente para as crianças e idosos. A maioria das frutas é constituída por
80% de água, entre elas se destacam a melancia, melão, manga, uva, kiwi,
laranja, abacaxi, pêra, maçã, ameixa, pêssego, morango todas encontradas
facilmente em qualquer feira ou supermercado. As refeições devem ser leves, sem
frituras, margarinas, com legumes, verduras, saladas de folhas e tomates. Se
hidratar com água, água de coco, sucos, gelatina, sorvete de
frutas é essencial, no intervalo das refeições. Esses conselhos são úteis para
toda família, porque o calor está insuportável.
Cetoacidose Diabética
Autor: Somos12por8 | Publicado: 2012-06-26T23:05:00-03:00

A cetoacidose diabética é uma das complicações agudas mais graves do diabetes. Acontece em diabéticos do tipo 1 e muito raramente no tipo 2. Se não tratada, leva os pacientes a óbito em 100% dos casos, porém, se tratada corretamente, menos de 5% dos acometidos terão esse desfecho triste.POR ISSO É MUITO IMPORTANTE O CONHECIMENTO DESSA CONDIÇÃO POR TODOS OS DIABÉTICOS E PELOS SEUS CUIDADORES.Como já sabemos, a insulina é fundamental para a sobrevivência do organismo, pois é ela que coloca a glicose (energia) para dentro de quase todas as nossas células.Quando a insulina está em extrema falta na corrente sanguínea (como no caso dos diabéticos tipo 1 que não tomaram insulina, ou que ainda não sabem que são diabéticos) a glicose não consegue 'entrar' nas células e fornecer energia. Infelizmente, nosso organismo não entende que está faltando insulina e para não ficar sem energia lança mão de outras maneiras de produzir glicose e outros compostos também energéticos.É assim que os hormônios cortisol, adrenalina e glucagon entram em ação e promovem a formação de mais glicose pelo fígado através da utilização do tecido adiposo (gordura). Nesse processo de quebra da gordura são produzidos alguns compostos chamados corpos cetônicos que também fornecem energia, juntamente com os ácidos B- hidroxibutírico e o ácido acetoacético. Esses dois últimos acidificam o sangue e é isso que traz enorme risco a vida.Nessa condição o paciente vai apresentar uma glicemia muito alta podendo alcançar até 600mg/dL. Os sintomas iniciais são poliúria (urinar demais), muita sede e fome. Posteriormente o paciente irá evoluir com desidratação, ritmo cardíaco acelerado (sensação de 'batedeira'), pressão baixa, náuseas, vômitos, dor na barriga, fraqueza, confusão mental e o famoso hálito cetônico que é justamente o cheiro de cetonas proveniente desses ácidos que estão aumentados no sangue.O tratamento é feito com reposição de líquidos através do soro fisiológico, insulina na dose correta e potássio que se encontra diminuído no sangue devido à grande quantidade de urina eliminada. A falta de potássio pode levar a sérias arritmias cardíacas que geralmente levam ao óbito. Por isso é muito importante que o tratamento seja realizado pela equipe médica o mais rápido possível.
Depressão Leve
Autor: Somos12por8 | Publicado: 2013-02-10T22:16:00-03:00

Nunca se consumiu tanto
antidepressivo como agora. Diante de qualquer perda, ansiedade ou frustração, as
pessoas, inclusive crianças, estão tomando tranqüilizantes, antidepressivos ou
outra medicação controlada. Os antidepressivos naturais não são
indicados para os casos depressivos graves, mas diante de uma tristeza,
frustração ou depressão leve, eles podem funcionar melhor que muitos
medicamentos sintéticos controlados.

Quando a pessoa tem desânimo para
encarar um novo dia ou acorda cansada, é preciso investigar se existe falta de
vitaminas. Geralmente a deficiência das vitaminas B12, B6 ou do ácido fólico,
costuma levar a esse estado de tristeza sem nenhuma causa aparente. Nestes casos
é recomendável dosar os níveis destas vitaminas, principalmente da B12 e iniciar
uma suplementação. Costumamos encontrar essas deficiências em adolescentes ou
mulheres jovens que fazem uso de anticoncepcionais e não se preocupam muito com
a alimentação. Outra causa comum de desânimo é a deficiência de ferro, que
ocorre principalmente nas mulheres que têm uma grande perda de sangue todos os
meses através da menstruação. Neste caso o antidepressivo não vai adiantar nada,
o que vai levantar o ânimo é um suplemento à base de ferro.

Outra maneira simples de melhorar o
ânimo de muita gente é combinar uma boa alimentação com exercícios físicos. Toda
atividade física ajuda a liberar endorfinas, que são os nossos antidepressivos
naturais, porém quando não se tem vontade de fazer absolutamente nada o melhor é
procurar uma atividade física mais prazerosa. Gosto muito de sugerir caminhadas
leves ou qualquer tipo de dança, principalmente porque melhora a circulação e o
fluxo de energia para todos os órgãos, inclusive para o cérebro. Embora não
existam estudos que possam comprovar essas respostas energéticas os resultados
são muito rápidos.

Os antidepressivos naturais são
aqueles capazes de aumentar a liberação dos neurotransmissores relacionados ao
bem estar, humor e padrão de sono. É de uma planta africana, Griffonia
simplicifolia, que o 5-hidroxi triptofano(5HT) é extraído e há muitas
evidências científicas que a suplementação de 5HT  ajuda nestes casos de depressão leve. O
triptofano é o precursor da serotonina o neurotransmissor do prazer. Entre os
alimentos as melhores fontes são as carnes, laticínios, cacau e
banana.

Outro tratamento natural para quem
sofre de insônia e ansiedade é a erva de São João, cujo princípio ativo é capaz
de aumentar tempo de ação da serotonina nos seus receptores. A Valeriana
(Valeriana officinalis) é outro fitoterápico muito usado para tratar
ansiedade, insônia e depressão leve. Mais natural ainda é o suco de maracujá,
que contém o benzodiazepínico natural Passiflorina, que relaxa e induz o sono
naturalmente. Diante de uma depressão leve o que eu posso aconselhar é que se
tente usar algum destes fitoterápicos supervisionado por médico, antes de partir
para um tratamento com medicamento controlado. Todos esses recursos não causam
dependência química e o melhor, não pesam no bolso.
Semente de Linhaça. Boa para tudo!
Autor: Somos12por8 | Publicado: 2012-04-15T23:46:00-03:00

 Também conhecida como semente do linho, a linhaça, há muitos anos  tinha  vários usos, inclusive para fabricar tintas, mas depois que ganhou fama de  alimento saudável as pessoas passaram a consumir a sua semente diariamente. A semente de linhaça é uma das maiores fontes de um um composto chamado  lignana. Este composto é considerado um fitohormonio, atua nos mesmos locais que  o estrogenio, bloqueando seus efeitos proliferativos. Este é o motivo pelo qual  as mulheres que costumam comer regularmente semente de linhaça, não têm queixas  de tensão pre menstrual. No seu interior ela guarda um óleo muito rico em gordura polinsaturada, da  série omega-3, que limita no nosso organismo a produção de substâncias químicas  chamadas prostaglandinas pró inflamatórias, responsáveis pela inflamação. Este é  um óleo essencial que nosso organismo não consegue produzir. Esses óleos ajudam  a regular a circulação sanguínea, o sistema imunológico, as conexões entre os  neuronios e tem propriedades antiinflamatória e antiaterogenica. Os oftalmologista atualmente estão usando o óleo de linhaça para tratar olho  seco e para prevenir  doenças da retina. Além de vitaminas lipossolúveis, como a  vitamina E, ela também é fonte de fitoesteróis. Por terem uma estrutura muito  semelhante ao colesterol eles impedem que o colesterol seja absorvido no  intestino o que aumenta a sua excreção pelas fezes. Além disso a semente é rica  em fibras, que melhoram o funcionamento do intestino e ajuda a equilibrar os  níveis de açúcar e colesterol no sangue . A linhaça pode ser marrom ou dourada, as condições de cultivo e clima é que  alteram a sua coloração. No Brasil e na região do Mediterrâneo encontramos mais  facilmente a marrom, que tem a casca mais rígida e um sabor mais amargo. Quando  triturada pode ser usada em sucos, em frutas, adicionadas a sopas, pures,  saladas, farofa, o que a imaginação permitir. O mais importante é aproveitar os  seus benefícios e passar a consumir pelo menos 2 colheres de sopas todos os  dias.﻿
Alimentos que viciam
Autor: Somos12por8 | Publicado: 2012-04-16T00:04:00-03:00

 Algumas pessoas se queixam que não  conseguem ficar sem consumir alguns alimentos e por este motivo não emagrecem.  Na verdade os alimentos que causam mais prazer e trazem mais energia são os que  mais viciam e engordam. Um deles é o chocolate, por ter feniletilamina e  teobromina causa euforia, aumenta a freqüência cardíaca e a pessoa fica viciada  nestes sintomas.  O maior problema é a glicose, por  ser o mais importante carboidrato da dieta absorvido pala corrente sanguínea e o  principal combustível para a fabricação de energia. Toda energia proveniente da  oxidação dos carboidratos disponíveis no sangue é usada para as todas as funções  do organismo. Algumas vezes ela pode ser convertida a outros carboidratos que  desempenham funções semelhantes como o glicogênio para ser armazenada no fígado,  neste caso ela será usada quando não tiver glicose disponível circulante. É uma  verdadeira dispensa de glicose para quem faz atividade física! Outra forma de  armazenamento é o triacliglicerol ( também conhecido como gordura), que são  ésteres de do álcool glicerol e ácidos graxos.
O nome álcool diz tudo. Quem come  muito alimento rico em açúcar acaba ficando viciado na euforia que ele dá no  início e em seguida tem uma queda de energia. É semelhante ao que ocorre quando  a pessoa bebe uma bebida com álcool. Eu costumo dizer que a melhor maneira de se  livrar do vício dos alimentos que contenham açúcar ou carboidrato simples, como  farinha de trigo refinada (que é quase a mesma coisa) é se controlar e ficar sem  consumir um bom tempo. Se o alcoólatra para parar de beber tem que parar com o  álcool, o glicólatra tem que fazer o mesmo! Não adianta tentar substituir por  barrinhas de cereais diet, balas e chicletes diet, porque esses “falsos doces”  deixam o cérebro viciados no sabor. O melhor mesmo é comer direito e alimentos  que não contenham tantos carboidratos de absorção rápida!
Il Cannone Guarnerius
Autor: Bruno Takashy | Publicado: 2012-01-20T06:17:00-08:00

"Il Cannone Guarnerius". Violino que pertenceu ao lendário Paganini. Foto no palácio Doria-Tursi, em Genova, Itália.
A história do violino está abaixo, confira!

Niccolò Paganini possuía diversos violinos, alguns de sonoridade inimaginável. Mais impactante do que isso, foi o fato dele ter
perdido alguns em mesas de apostas, ou até mesmo esquecidos por onde andava. Paganini anda era um adolescente quando um senhor chamado
Livron emprestou-lhe um violino (feito pelo "simples" luthier Giuseppe Guarneri) para um concerto que teria no dia.
O senhor ficou tão impressionado com a técnica de Paganini que deu o instrumento de presente a ele.
Algumas semanas depois, Niccolò ganhou outro valioso violino, também  feito também pelo Guarneri, depois de vencer um concurso de leitura a  primeira vista.
Fabrício recusa oferta do Cruzeiro e fechará com o São Paulo até quarta
Autor: Weliezio V. Garcia | Publicado: 2011-12-12T11:39:00-08:00

O São Paulo está muito perto de anunciar o seu primeiro reforço para a temporada 2012. O volante Fabrício, de 29 anos, que disputou as últimas quatro temporadas pelo Cruzeiro, recusou a proposta de renovação de contrato e vai acertar os últimos detalhes antes ser anunciado oficialmente pela equipe do Morumbi. O seu atual contrato termina em 31 de dezembro.O presidente do Cruzeiro, Gilvan de Pinho Tavares, ofereceu um aumento salarial e mais dois anos de contrato, o que não agradou o atleta, que queria um vínculo por três temporadas - exatamente o que oferecem os paulistas. Em conversa com a reportagem do GLOBOESPORTE.COM, Fabrício deixou claro: é questão apenas de botar no papel e formalizar.- Apesar de todo o esforço feito pela diretoria do Cruzeiro, a proposta não chegou ao patamar que eu queria. Eles me ofereceram dois anos, e eu acho pouco. Agora meu empresário vai sentar com o São Paulo e resolver as pequenas coisas que faltam. Acho que até terça ou, mais tardar, na quarta, tudo estará resolvido com eles - afirmou o jogador.O “quase reforço” não quis falar sobre o seu novo clube.- Tudo está bem encaminhado, mas não foi assinado. Acho que, até por isso, não quero falar ainda sobre o São Paulo. Quando tiver tudo assinado, você pode me ligar que falaremos à vontade - disse.Aos 29 anos, Fabrício chegará para ser o xerifão do meio-campo e, principalmente, para mudar a atitude do São Paulo, que foi muito criticado em 2011 pela falta de combatividade e postura de alguns jogadores. Revelado pelo União São João, será a terceira passagem do atleta pelo futebol paulista, já que ele jogou no Corinthians em 2003, onde conquistou títulos importantes.No Brasileirão, o volante atuou em 29 partidas e marcou três gols, um deles nos 6 a 1 sobre o Atlético-MG, resultado que salvou o Cruzeiro do rebaixamento. No total, finalizou 42 vezes a gol, teve 36 roubadas de bola e acertou 89% dos passes. Recebeu oito cartões amarelos e um vermelho.

Globoesporte.com
Definição sobre Dagoberto fica para o decorrer da semana
Autor: Weliezio V. Garcia | Publicado: 2011-12-12T11:42:00-08:00

Ficou para o decorrer desta semana a definição sobre quando Dagoberto jogará pelo Inter. A diretoria colorada tinha a expectativa de resolver a situação no final da semana passada, mas não houve logística para nova reunião com o São Paulo. O encontro será entre Fernandão, diretor técnico do Inter, e Adalberto Batista, diretor de futebol do Tricolor.Na conversa, finalmente deve ocorrer a definição sobre a transferência de Dagoberto para o Inter já em janeiro, em vez de abril, quando termina o contrato dele com os paulistas. A diretoria colorada está muito otimista por um acerto.Para isso, o Inter pagará ao São Paulo por quatro meses a mais de Dagoberto. A diretoria entende que vale o esforço, já que o atleta, neste caso, poderá ser usado na pré-Libertadores e na primeira fase do torneio, caso o time colorado avance. O valor não deve ultrapassar R$ 500 mil.O Inter tem argumentos para sustentar a esperança de ter Dagoberto logo. O clube acredita que o São Paulo não tem motivos para pagar quatro meses de salário a um atleta que está em vias de sair e, por isso mesmo, pode estar desinteressado. Além disso, lembra que o técnico Emerson Leão já deu sinais de que não conta com o atacante, que sequer ficou no banco na última rodada do Brasileirão.O fato de o São Paulo ir para a Copa do Brasil e o Inter garantir vaga na pré-Libertadores é um facilitador. A diretoria colorada acredita que os tricolores não dariam armas para os adversários se os dois clubes disputassem a mesma competição.

Globoesporte.com
Rhodolfo diz que São Paulo precisa reagir em 2012
Autor: Weliezio V. Garcia | Publicado: 2011-12-12T11:59:00-08:00

Contratado pelo São Paulo no início do ano, Rhodolfo termina a sua primeira temporada no clube com sentimentos opostos. O zagueiro se destacou pela equipe, foi convocado para defender a seleção e recebeu prêmios individuais, mas viu o time fracassar em todas as competições que disputou. Por isso, ao avaliar o seu desempenho em 2011, ele reconheceu a necessidade de ser campeão no próximo ano."Fiquei feliz em algumas partes, outras não. Feliz por ter jogado o ano inteiro, ter sido convocado, ser indicado aos melhores do Brasileiro. Mas triste por não ter conquistado nenhum título. A torcida não merece isso. Vim para cá para ser campeão e tenho certeza de que ano que vem seremos", disse em entrevista ao site oficial do São Paulo.Para Rhodolfo, é necessário que os jogadores façam uma análise dos erros cometidos em 2011 para que o São Paulo não repita as mesmas falhas no próximo ano. "Todo jogador tem de pensar o que fez de certo e errado para focar nos títulos no próximo ano. O clube vive disso e cada jogador tem de se cobrar e vir com o pensamento de vencer em 2012. A diretoria vai atrás de alguns jogadores e os que já estão aqui têm de ter a consciência de que não podemos ficar mais um ano sem título", afirmou.Rhodolfo foi convocado por Mano Menezes para defender a seleção brasileira no Superclássico das Américas e espera ser mais lembrado para a equipe em 2012. "Para eu chegar na seleção novamente, eu tenho de fazer um bom trabalho aqui no São Paulo. Isso vem com o tempo. Temos de tentar ser campeões e eu jogando bem, o São Paulo conquistando os títulos, a Seleção será consequência disso tudo", disse.r7.com
São Paulo deve assinar com Paulo Miranda nesta quinta
Autor: Weliezio V. Garcia | Publicado: 2011-12-12T12:01:00-08:00

O São Paulo deve anunciar nesta quinta-feira( o seu primeiro reforço para a próxima temporada. É o zagueiro Paulo Miranda, que tem reunião com a diretoria do clube para assinar o contrato de quatro anos. A informação foi dada pelo vice-presidente de futebol, José Paulo de Jesus Lopes.

- É bem possível que fechemos amanhã [quinta-feira] um contrato de quatro anos. Com 24 anos, Paulo Miranda defendeu o Bahia no Campeonato Brasileiro e estava nos planos do São Paulo há alguns meses. O zagueiro, inclusive, escreveu "novos planos para 2012", nesta quarta-feira, no seu Twitter. Além de Paulo Miranda, o São Paulo negocia com o volante Fabrício, que está no Cruzeiro.- Temos interesse nele e já conversamos com o seu representante. Mas não está nada fechado.r7.com
São Paulo admite interesse em Montillo e entra em disputa com o Corinthians
Autor: Weliezio V. Garcia | Publicado: 2011-12-12T12:04:00-08:00

O São Paulo admitiu o interesse no meia cruzeirense Montillo. De acordo com Carlos Augusto de Barros e Silva, o Leco, vice-presidente do clube, a diretoria quer contar com o atleta para a temporada de 2012, mas ainda não iniciou as negociações. 

- É um grande jogador e é claro que interessa ao São Paulo. Mas ainda não iniciamos as conversas.Montillo tem contrato com o Cruzeiro até 2015 e também interessa ao Corinthians, como confirmou ao R7 um de seus representantes, Nestor Herrera. O fato de o clube alvinegro disputar a Libertadores e o Tricolor não, pode ser um fator determinante no momento de o argentino decidir.- O clube falou diretamente com o Cruzeiro, mas não houve qualquer tipo de proposta. Foi apenas uma conversa.Leco também disse ao R7 que o zagueiro Breno, cria do São Paulo e atualmente na Alemanha, e o atacante Nilmar, também são nomes que cairiam bem no time, mas ainda não estão na lista oficial de posssíveis reforços do clube para a próxima temporada.

r7.com
Inter se aproxima de acerto para ter Dagoberto em janeiro
Autor: Weliezio V. Garcia | Publicado: 2011-12-09T08:53:00-08:00

Ter Dagoberto em janeiro já é uma tendência para o Inter. Aumentam, a cada conversa com o São Paulo, as chances coloradas de antecipar a chegada do atacante, inicialmente prevista para abril. O acerto entre as diretorias, mesmo que não seja oficializado, deve acontecer nos próximos dias, talvez ainda esta semana.O São Paulo já deu ao Inter indícios de que poderá liberar o jogador antes. Uma questão foi determinante para a flexibilização nas tratativas: o fato de os clubes não disputarem a mesma competição no primeiro semestre de 2012. O Inter foi para a pré-Libertadores. O São Paulo não conseguiu, e jogará a Copa do Brasil.A diretoria colorada está muito otimista. Fernandão, diretor técnico do Inter, terá nova reunião com o São Paulo. Nela, a situação pode ser resolvida.- Acredito que não teremos grandes problemas de ter o Dagoberto antes, mas sem fazer nenhuma loucura – disse Fernandão à Rádio Guaíba.Não fazer loucura significa não pagar mais do que o teto estipulado. O Inter não aceita bancar mais de R$ 500 mil para ter Dagoberto no início do ano. Calcula que é um valor razoável, já que o São Paulo, se liberar o jogador antes, poderá se livrar de quatro meses de salário, mais o valor proporcional de férias e 13º salário.
A nova reunião de Fernandão será com Adalberto Baptista, diretor de futebol do São Paulo. As diretorias vêm conversando por telefone. A relação entre os clubes melhorou muito ao longo do ano. A antiga rusga, resultado da disputa por atletas como Miranda, Cleber Santana e Oscar, praticamente deixou de existir.O técnico Dorival Júnior espera ter Dagoberto em 4 de janeiro, quando começa a pré-temporada do Inter. O jogador fará dupla de ataque com Leandro Damião.

Globoesporte.com
Na mira do São Paulo, Nilmar, Breno e Montillo viram sonhos distantes
Autor: Weliezio V. Garcia | Publicado: 2011-12-09T08:46:00-08:00

Preparando-se para montar um grupo forte e que chegue em decisões na condição de vencê-las, o São Paulo pensou grande e colocou em sua lista jogadores brasileiros que atuam nos principais campeonatos do futebol europeu, além de craques do futebol nacional. Chegou a fazer contato com alguns que estão fora do país, mas sabe que a dificuldade em trazê-los para o Brasil é grande.Nesta relação de jogadores está o atacante Nilmar, que defende o Villarreal, da Espanha, e o zagueiro Breno, que foi revelado pelo São Paulo e está no Bayern de Munique, na Alemanha.- Não temos nenhuma negociação com Nilmar. O São Paulo o procurou porque entende que ele é um ótimo jogador. Já no Breno temos muito interesse, mas sabemos que é impossível pelas dificuldades deste momento na Alemanha – disse o vice-presidente de futebol do São Paulo, João Paulo de Jesus Lopes, em entrevista à Rádio Globo. O zagueiro Breno é suspeito de incendiar a própria casa e só pode deixar o país com autorização da justiça alemã porque está em liberdade condicional.Além desses jogadores que estão fora do país, o São Paulo também tem interesse no volante Fabrício e no meia Montillo, ambos do Cruzeiro. Mas o Tricolor acha que o clube mineiro está pedindo um valor muito alto. Para ceder Montillo, o Cruzeiro quer R$ 24 milhões.- Os números que o Cruzeiro tem colocado estão fora das nossas negociações, e dentro dessas expectativas acredito que o São Paulo não possa fazer essa negociação - declarou João Paulo de Jesus Lopes.Em todo esse processo de mudança, o São Paulo também deve negociar alguns dos jogadores do seu elenco. O meia Marlos e o volante Casemiro podem até deixar o clube.- Recebemos sondagens sobre o Marlos e se elas avançarem ele poderá sair, os números eram muito bons. Nesse momento a evolução é zero. O Casemiro nós não temos interesse em vender, pretendemos mantê-lo, mas é muito difícil segurar um jogador se tivermos propostas irrecusáveis. Como diria James Bond: 'never say never' (nunca diga nunca) – brincou Jesus Lopes.

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Lucas festeja artilharia e enaltece dupla de ataque com Luis Fabiano
Autor: Weliezio V. Garcia | Publicado: 2011-12-12T11:35:00-08:00

Depois de se afirmar na equipe titular do São Paulo, Lucas tem o que comemorar em 2011. Apesar do fraco desempenho da equipe dentro de campo, o garoto de 19 anos conquistou uma marca importante: com os nove gols marcados no nacional, ele tornou-se o artilheiro mais jovem da história da equipe no Campeonato Brasileiro.

- Sem dúvida, é um fato importante principalmente para quem está começando na carreira como eu. Individualmente, posso dizer que tive um ano muito bom, consegui mostrar meu potencial. Mas eu trocava tudo isso por um título ou por uma vaga na Libertadores. Falhamos na busca dos nossos objetivos e temos que reagir em 2012 – afirmou a joia são-paulina.
Lucas viu outro ponto bastante positivo na reta final de 2011, mesmo com o São Paulo não conquistando seus objetivos no Campeonato Brasileiro. Ele viu o companheiro Luis Fabiano crescer muito de produção e acredita que os dois poderão dar muitas alegrias ao torcedor no ano que vem.
- Mesmo sem estar 100% fisicamente, ele disputou 12 partidas e marcou sete gols. Eu marquei nove. Estamos sempre nos procurando em campo e tenho certeza de que, após a pré-temporada, o Fabuloso estará voando em campo para nos ajudar. Ele é um cara que pode fazer a diferença – ressaltou o meio-campista.

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Marlos, do São Paulo, é sondado por um clube da Alemanha
Autor: Weliezio V. Garcia | Publicado: 2011-12-12T11:56:00-08:00

Marlos deve deixar o São Paulo neste fim de ano. Pelo meia, o Metalist (UCR) já ofereceu US$ 6 milhões (cerca de R$ 10,5 milhões). Mas há outros interessados no futebol do camisa 11 tricolor.– Um outro clube da Alemanha, que não posso revelar, também nos procurou, mas por enquanto é apenas uma sondagem. De concreto, o Marlos tem uma proposta oficial do Metalist (UCR), que estamos conversando e estudando – disse o empresário Juan Figer, ao LANCENET!.A diretoria não deve fazer esforço para segurá-lo. Pelo contrário. A cúpula se decepcionou com o rendimento do jogador, contratado em 2009 como grande promessa. A falta de capacidade para definir jogos importantes é uma das principais críticas, assim como a pouca vibração demonstrada dentro de campo. O discurso de um novo perfil de grupo para 2012 passa pela saída de Marlos.No ano passado, o Metalist tentou contratar Dagoberto. A diretoria queria vendê-lo, mas o atacante, que irá para o Internacional, recusou a proposta e preferiu continuar.
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Pagode e truco: as receitas de Lucas para encarar pré-temporada em Cotia
Autor: Weliezio V. Garcia | Publicado: 2011-12-12T11:37:00-08:00

Após 14 anos, o São Paulo voltará a fazer uma pré-temporada longe do CT da Barra Funda. A reapresentação, marcada para o dia 5 de janeiro, será realizada no CT de Cotia, onde os atletas ficarão confinados por duas semanas. Como o local é isolado, o meia Lucas já tem na ponta da língua o que fará para fazer o tempo passar longe dos treinamentos.- Vai passar rápido, a gente vai ficar conversando, fazendo um pagode lá para descontrair (risos), então vai passar rapidinho. Também vamos jogar um baralho, um truco. Acho que vale a pena, é por uma boa causa, para podermos chegar bem no campeonato – afirmou o jogador, que disputou duas partidas amistosas, uma na noite de sexta e outra na tarde de sábado.A mudança na maneira de preparação da equipe foi ideia do técnico Emerson Leão e recebeu o apoio integral da diretoria. No CT de Cotia, os atletas ficarão confinados, pensando apenas em treinar. Esporadicamente, poderão receber visitas de familiares. Se a pré-temporada fosse realizada na Barra Funda, os atletas poderiam voltar para casa e, principalmente, comer o que quisessem nos restaurantes. No novo local, tudo será supervisionado.Revelado em Cotia, Lucas também aproveitará a estadia para rever alguns amigos. Ele chegou ao Tricolor em 2006, após deixar o Corinthians, e morou por quatro temporadas no CT Laudo Natel.

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ICFC, 27 anos abençoando!
Autor: Amigos da luz | Publicado: 2010-10-20T09:38:00-07:00

Este final de semana (dia 17/10) foi aniversário da minha igreja Cristã da Família de Curimatá; pela manhã do domingo tivemos uma comunhão tremenda com os irmãos; teve santa ceia, um almoço com todos, e um bolo. Foi muito lindo, os irmãos do interior que não tinham como vir para a cidade, mandaram carros para buscar todos eles, porque era importante que todo o corpo estivesse presente.
Quando ali cheguei estava passando um vídeo de algumas coisas que a igreja fez na cidade de Curimatá e seus arredores no decorrer desses 27 anos, e eu vendo toda aquela obra percebi como aquilo é lindo e notório aos olhos de Deus; quando dedicamos totalmente nossa vida na obra de Deus nós somos transformados, nós jorramos amor, uma pessoa na sua vida secular, na realidade ela não faz nada que marque a vida do próximo(tem uma vida seca, sem satisfação), mas quando entende e cumpri o chamado de Deus todas as suas obras são luz, e essa luz resplandece na vida dos que ao seu redor estão.
Por isso que a obra de Deus é tão linda e maravilhosa.
Olhando pra aquela igreja cheia de irmãos, vi o quanto o Espírito Santo estava alegre e presente naquele lugar; me lembrei de igrejas grandes e famosas e naquele momento percebi que minha igreja mesmo sendo pequena e humilde tem o mesmo valor e potencial para Deus, e é isso que importa, pois vivemos para Ele!!!  
Clama a mim!
Autor: Amigos da luz | Publicado: 2010-10-14T09:25:00-07:00

Se algum dia você tiver oportunidade de meditar na palavra do Senhor, não deixe de escolher Jeremias 33; tem uma mensagem profunda e poderosa pra sua vida.
Nesse texto Deus fala em todo o tempo segundo a Sua misericórdia, dizendo que edificará está terra, fará voltar do cativeiro os exilados, enfim palavras de amor e proteção.
Sabe, se você se encontra na condição de um exilado, prisioneiro de pensamentos ou ações não edificantes; não se amedronte, não se deixe intimidar por artimanhas de Satanás Deus está pronto a te libertar, em todo o momento Ele está na retaguarda, esperando apenas o seu chamado, o seu grito, o seu clamor por misericórdia; porque a partir do momento que você clama por Deus, você está anunciando pro inferno inteiro e pro céus também que Jesus é o único poderoso suficiente pra te resgatar.
Deus tem algo muito mais profundo conosco do que podemos entender; "Clama a mim e responder-te-ei; e anunciar-te-ei coisas grandes e ocultas, que não sabes". Deus guarda algo pra você que não se pode imaginar, você não consegue imaginar algo tão grande instantaneamente, só com o passar do tempo que Deus vai te revelando; mas, isso aí é pro futuro, porém Ele já deixa a missão do presente: Clama a mim!
Porque será que é tão difícil as pessoas clamarem a Deus? Embora, você não saiba, aí ao seu redor existem espíritos benignos e malignos guerreando por sua atenção, vida e alma. Eles não param nunca, e no momento em que você vacila, se mostra indiferente a vontade de Deus, você está automaticamente dizendo para os malignos: "Venham, podem entrar!", eles destroem a sua consciência santa, te enchem de soberba, egoísmo, maldade; e te dão uma carona pra bem longe do Senhor.
O seu ego e presunção não deixam que você reconheça que precisa do Pai, mas te engessam na incredulidade. Não caia nesse erro meu irmão, apresente cada dia sua vida, suas obras, anseios, sonhos, tudo  diante de Deus, e clame, clame constantemente por a presença mais doce, suave e agradável que existe.     
Como estar na presença de Deus?  (Base bíblica:Ezequiel 44)
Autor: Amigos da luz | Publicado: 2011-03-21T13:13:00-07:00

Deus aqui escolhe aqueles que contemplaram sua glória e majestade, os que entraram em seu santuário; e tem uma série de “regras” para os que ali estarão, e a palavra diz que depois que os sacerdotes saiam da arca tinham que trocar de roupas, para que não passassem aquele poder para as pessoas por meio das roupas sacerdotais; não contaminassem aquilo que estava puro.Da mesma maneira, acontece hoje, temos que nós despir de nossas vestes humanas e pecaminosas para vivermos em todo tempo na glória  de Deus, diante do Todo Poderoso, não nos apresentemos diante Dele de qualquer maneira amados; muitos não conseguem viver o poder de Deus, muitas vezes vazios dentro das igrejas, e se perguntam o porque? ; querem viver debaixo da graça, mas não abem mão do que desagrada o Pai, não o reverenciam, não O glorificam com suas vidas, praticando “pequenas” coisas aos seus olhos, porém na realidade estão machucando a presença de Deus, o Espírito Santo que quer estar bem aí ao seu lado.Queridos, hoje vivemos a nova aliança, o véu já se rompeu; podemos ser agraciados ela luz e o poder do Pai, não temos, como antes nos purificarmos apenas na hora de entrar no santuário, temos que viver o tempo todo nos limpando, intactos porque eis que a glória do Senhor já está aqui passeando entre nós, ela não se limita a lugares terrenos, quer se fazer presente em seu coração, em sua alma, ela tem que fazer parte do mais íntimo de sua vida, aquele lugar que só você conhece dentro de si.E recebemos uma das missões mais sérias e indispensável: “ensinar as pessoas o que é santo e o que é comum, o puro e o impuro”; tem muita gente que tem brincado com o que é santo e ainda nem se deu conta, mas tenha cuidado não ficarás impune.As leis não vem de nós, mas Deus as revela para nós para que as obedeçamos e ensinemos aos demais.O débito por nossas vidas já está pago e  coloque na balança se alguma coisa desse mundo pode cobrir esse preço que foi a morte de cruz de Jesus, Deus, Ele mesmo é a nossa herança(Ezequiel 44:28); tudo que Ele tem é nosso, porque somos seus filhos e co-herdeiros.    
Quando Deus não ouve minhas orações?
Autor: Amigos da luz | Publicado: 2011-03-29T13:58:00-07:00

“Se alguém se recusa a ouvir a lei, até suas orações serão detestáveis”, (prov 28:9).
Podemos nos questionar o que é está lei? ; sim, porque quando se fala de lei nos remete a algo relacionado a teoria, como se fosse um decreto, mas hoje vivemos a nova aliança e a lei não implica obedecer só o que está na bíblia, mas também o que Deus fala a os nossos corações, no cotidiano; na hora que estamos orando no quarto, no banheiro, no seu momento a sós com Deus. Existem áreas que nós mesmos queremos controlar, damos um limite para Deus, até onde Ele pode entrar; e o desobedecemos em “pequenas” coisas aos nossos olhos, porém quem comete uma desobediência não deixa de ser desobediente porque ela foi pequena.
Meu irmão seja detalhista, dê sempre atenção á voz de Deus, porque é horrível apenas se imaginar que o nosso Pai pode detestar ouvir nosso diálogo com Ele.
A palavra de Deus em Jeremias 1:5, diz: “Antes de formá-lo no ventre Eu o escolhi; antes de você nascer, Eu o separei e o designei profeta às nações”; esse texto nos instiga a pensarmos que se antes de sua existência Deus já havia te escolhido é porque Deus também já sonhou, planejou várias coisas para você, antes mesmo de você vir a este mundo. Eu me preocupo muito se estou vivendo fazendo e sonhando o que Deus já havia sonhado para mim, assim temos que dar liberdade para os sonhos de Deus se cumprirem em nós, se você está negligenciando a voz de Pai a ponto de os perfeitos sonhos de Dele serem trocados por seus insignificantes, imperfeitos e volúveis sonhos ( e, às vezes nem percebemos que isso acontece ou está acontecendo) peça a  Deus que os sonhos Dele venham ser seus sonhos, que a vontade Dele venha ser a sua. Ou você prefere ignorar coisas maravilhosas que o Pai perfeito já vinha planejando antes de seu nascimento, para agir por conta própria?    
MERGULHANDO NO RIO DE DEUS
Autor: Amigos da luz | Publicado: 2010-09-30T09:32:00-07:00

A presença de Deus é tão maravilhosa  e aceitável aos nossos corações que não devemos nos deter em não mergulhar mais profundo nela. Às vezes queremos ir na presença de Deus até certo ponto , porque se formos além , porque terá mais renúncia, mais entrega; mas temos que abrir nossa mente e deixar a adoração por Jesus nos dominar.
Em Ezequiel 47, fala sobre o rio de cura do templo, um rio onde as águas cresciam de forma gradativa na visão do profeta, quanto mais ele ouvia e seguia a voz de Deus, mais profunda as águas se tornavam; e na margem do rio havia grandes árvores ( que somos nós em salmos 1:13 "O servo de Deus é como árvore plantada junto a corrente de águas, no devido tempo, dá o seu fruto, e cuja folhagem não murcha; e tudo quanto ele faz será bem sucedido").
O texto diz que nas águas salgadas o rio de Deus passa e torna  as águas saudáveis. No momento que o rio de Deus  inunda nossas vidas, passamos a contemplar novas coisas, porque vivemos em constante adoração; não tenha medo, entregue-se totalmente à presença do Senhor; viva constantemente para a glória do Pai, porque aí sim você terá uma vida de excelência.
As árvores plantadas junto a esse rio nunca murcharão e os seus frutos serviram de alimento e suas folhas de remédio; ou seja, você será uma bênção; e bênção é algo esperado, almejado, que quando chega traz a maior felicidade; e é assim que somos na vida dos outros quando nos entregamos sem reservas à Jesus.
VÁ A LUTA!
Autor: Amigos da luz | Publicado: 2010-10-01T09:27:00-07:00

Quando Deus tem um propósito com um povo, Ele mesmo fala com este escolhidos, se Deus tem uma promessa não importa o que aconteça, ela vai se cumprir; nem a morte pode anular isso; Moisés morre, mas Deus designou Josué para guiar o povo de Israel. Onde o servo de Deus pisar, a bênção tem que acontecer, a diferença tem que ser notada.
Deus nos dá a missão de falarmos do seu amor aqui nesta terra, para testificarmos dele no céu; Ele mesmo falou  em Mateus e em outros livros dos discípulos; e por onde quer que fores Ele te acompanhará, Ele cuidará para que você não seja envergonhado, derrotado; Jesus já comprou sua causa, a batalha não é só sua, mas de todo o Reino dos Céus, Deus não deixa o justo perecer!
Mas, você não pode jamais retroceder, esforça-te, tende bom ânimo, "depois de ter posto a mão no arado não olhes mais para trás" . Às vezes nós limitamos o poder de Deus, recebemos uma promessa que aos nossos olhos parece enorme, e começamos a ver 1001 dificuldades que poderão impedir a nossa promessa se cumprir e esquecemos de um detalhe que faz toda a diferença "Não foram vós, que me escolheram, mas Eu escolhi a vós ", são palavras do Todo Poderoso, Deus é conosco, Deus é contigo; Ele não deixa seus escolhidos de cabeça baixa, jamais se esquece de VOCÊ!!
Em Josué 1, Deus nos ordena a não nos apartarmos da sua lei, mas meditar nela de dia e de noite, é através da bíblia que interpretamos os desejos de Deus para conosco, isso é imutável.
E quando Deus te dá uma ordem não tarde em cumprir, porque Ele não se agrada do desobediente. Faça logo, assim como Josué fez; a cada minuto que você atrasa em obedecer, mais, muito mais distante sua bênção se afasta.
Vá a luta, a guerra por SUA TERRA PROMETIDA, não faça como o povo de Israel que a cada momento presenciava de forma extraordinária o poder de Deus e ainda assim, era dominado pela incredulidade e por isso peregrinaram 40 anos pelo deserto para depois tomar posse daquilo que Deus tinha lhes dado; veja o quanto eles atrasaram sua bênção.
Pastor Silas Malafaia troca a candidata Marina por Serra
Autor: Amigos da luz | Publicado: 2010-09-29T08:46:00-07:00

A poucos dias da eleição o pastor Silas, troca a candidata Marina por Serra; alegando que Marina  feriu “os princípios cristãos ao afirmar que pensa em realizar um plebiscito para que o povo decidisse sobre assuntos polêmicos que dividem opinião como o aborto, o casamento homossexual e a legalização da maconha”.  O candidato José Serra tem divulgado explicitamente que é totalmente a favor do aborto, casamento gay e legalização da maconha, e que pretende buscar legalizar todos esses temas no Brasil caso seja eleito e revelou que tem o apoio da maçonaria.

Sejamos um pouco mais prudentes na escolha de nossos candidatos vamos colocar o poder de nosso país nas mãos de quem defende os princípios de Jesus .
Autor: Elieder | Publicado: 2013-05-16T07:58:00-07:00

                                                    Xilo s/papel reciclado
Autor: Elieder | Publicado: 2013-04-21T19:49:00-07:00

Se hovesse o sacrificio
                                   Xilo sobre papel arroz                          como seria a História?
Autor: Elieder | Publicado: 2013-05-18T19:02:00-07:00

                                                    Bico de pena s/ papel canson
Autor: Elieder | Publicado: 2012-12-14T18:44:00-08:00

                                                    Téc. mista sobre papel canson
Autor: Elieder | Publicado: 2013-05-11T11:12:00-07:00

                                         Paint bruch art
                                        