Iogurte Caseiro e seus beneficios
Autor: Silvinha Oliveira | Publicado: 2013-02-18T18:49:00-03:00


COLESTEROL ALTO:Controla os índices de colesterol que causam a arteriosclerose, pode ingerir 2 a 3 copos por dia puro ou adicionar uma colher (sopa) de aveia em flocos.ÁCIDO ÚRICO E GOTA:As bactérias acidófilas presentes no iogurte devoram o ácido úrico. Ingerir 2 a 3 copos durante o dia, pode ingerir puro ou com uvas escurasINTESTINO PRESO:&nbsp;Bater no liquidificador 1 copo de iogurte, uma colher (sopa) de Sementes de Linhaça, &nbsp;adicione uma &nbsp;fruta como: &nbsp;ameixa, mamão, tamarindo, etc., ingerir 1 a 2 copos por dia.OSTEOPOROSE:Ingerir iogurte misturado com uma colher (sopa) da farinha da casca de ovo, 6 unidades de uvas passas pretas e uma colher (sobremesa) de gergelim preto.EM REGIMES PARA EMAGRECER:Iogurte com morango alimenta e não engorda, imprescindível em regimes para emagrecer.MEMÓRIA FRACA:&nbsp;Bater no liquidificador 1 copo de iogurte, adicione a polpa de uma pêra com a casca, uma colher (sopa) de gérmen de trigo (cru ou tostado) e 6 gérmen das sementes de abóbora seca (o gérmen encontra-se dentro da semente).TÔNICO CEREBRAL:1 copo de iogurte com 3 unidades de Nozes, ingerir diariamente.ESTIMULANTE e TÕNICO da MEMÓRIA, AUMENTA a CAPACIDADE DE APRENDIZADO, FACILITA DESENVOLVER NOVAS HABILIDADES, ANTI-STRESS.- 1 copo de Iogurte natural.- 1 colher (chá) da planta Nó de cachorro (em pó)- 1 colher (sopa) de Aveia em flocos.- 1 colher (sobremesa) de Mel (diabéticos não fazer uso)- 1 colher (sopa) de Gérmen de trigo (cru ou tostado)- 1 Fruta, exemplo: maçã da casca vermelha ou em média 120 gramas de ameixa preta, amora, framboesa, morango, cereja, uvas pretas ou roxas, abacate.Cuidado com o abacate devido seu alto valor calórico. Pode alternar o consumo das frutas. Bater tudo no liquidificador e ingerir pela manhã imediatamente, sobras inutilize. Pode fazer uso por um prazo entre 30 e 60 dias.DOENÇA DE ALZHEIMER:Iogurte com mamão papaia.DEPRESSÃO:Iogurte com banana, a banana é rica em triptofano que no nosso organismo se transforma em serotonina (hormônio da alegria e do bem estar), e uma colher (sopa) de gérmen de trigo (cru ou tostado).HORMÕNIOS (para o organismo manter e produzir).Ingerir um copo de iogurte por dia com uma colher (sopa) de sementes de linhaça (bater bem até triturar)CRESCIMENTO (crianças).Ingerir no&nbsp; período da manhã: iogurte com a fruta cupuaçu, e uma castanha do Pará.RETARDAR O ENVELHECIMENTO E PELE JOVEM.Ingerir iogurte com mamão e algas marinhas, um a dois copos por dia. A alga marinha é rica em nutrientes como:- clorofila eficaz para desintoxicação do organismo.- Ferro: essencial para a composição do sangue.- Vitaminas B12 e D.- Ácido fólico: essencial na formação e maturação de glóbulos vermelhos e brancos do sangue.

&nbsp;O certo é consumir o iogurte caseiro, eles estão desprovidos de substâncias químicas, e não são pasteurizados.

Receita do&nbsp;iogurte&nbsp;Caseiro:

1 Litro de Leite Integral
5 colheres de Leite Ninho
1 copo de iogurte Natural

Modo de fazer
Esquente o leite, deixe mornar, acrescente o Leite ninho, e o iogurte natural, reserve de um dia para o outro fora da geladeira e um recipiente fechado, e leve a geladeira.



Por Silvinha!