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Novo projeto em construção
Autor: RITOC@ | Publicado: 2013-04-06T12:39:00-07:00

Estou trabalhando em cima de um novo projeto trimestral que será para Maio,Junho,Julho Sobre reciclagem na verdade está praticamente pronto ,depois que eu apresentar para meus superiores eu publico ,estou preparando também um cronograma de atividades diárias para esses meses ,do resto tudo ótimo construindo minha pratica diária e refletindo sempre ,acertos e erros são frequentes ,mas como muita vontade de melhorar sempre .
Na creche conveniada que eu trabalho cada dia é um dia ,mas amo demais meus alunos e estou feliz.
Este ano termino a Pós e meu próximo passo para ano que vem é me preparar para dar aula para o Eja
(Educação de jovens e adultos ) e continuar no meu trabalho atual de dia e no Eja a noite ,espero aguentar o tranco.
Trabalhar meio período seria bom ,quem sabe no futuro com mais prática poderei escolher ao invés de ser escolhida .
Mas vamos vivendo com calma e superando as dificuldades encontradas e certa que estou no caminho certo Obrigado meu Deus por cada detalhe ,por cada minuto de vida ,por cada pessoa que passou pela minha vida ,que com certeza deixou algo importante ou levou algo importante .
As vezes paro para pensar e fazer planos futuras e sempre lembrando de tudo que já vivi e fico muito feliz com quem sou hoje ,tenho muito orgulho de mim mesma e estou sempre pronta para refletir e mudar mais sempre que for preciso .
A internet é um mundo maravilhoso
Autor: RITOC@ | Publicado: 2013-03-30T08:28:00-07:00

Na internet é legal ,pois um assunto puxa o outro ,e puxa o outro e ai vai estou escrevendo sobre o investimento nas relações humanas e refletindo sobre a influência do meio ,e qual o espaço que ocupamos é muito interessante,sobre os preconceitos ,sobre as superações ,sobre nossas pobrezas de espirito ,sobre nossos medos .
Relatório de Março Mini Grupo II A
Autor: RITOC@ | Publicado: 2013-04-06T12:22:00-07:00

Relatório Mensal Março -
2013

Estágio: Mini Grupo II A

Professora: Rita

No decorrer do mês de Março tentei
seguir uma rotina, Eu sempre digo como será nosso dia, o que eu espero deles, Tenho
mudado de estrategia sempre que percebo que algo não está funcionando, eu havia
me proposto a contar uma história por dia, mas a turma não para quieta em roda para
escutar uma história lida de um livro ,quando eu invento a história e faço teatro
eles prestam atenção, A turma é muito inteligente e participativa, talvez por
esta razão sejam mais agitados, tenho criado estratégias para envolvê-los.

No proximo Projeto Trimestral que
se iniciara em Maio, A leitura entrara firme com a participação da familia
neste incentivo a leitura.

Neste mês trabalhamos na confecção
de um livro de texturas com a história do Elmer o elefante diferente, contei
essa história e construimos coletivamente este livro que ficou lindo.

A intenção foi trabalhar o
respeito à diversidade e compartilhar experiências em uma visita a AACD programada
por nossa coordenadora para Abril.

Trabalhamos também a apresentação
dos númerais até o número 10, muitas crianças já conheciam e ajudaram os
colegas em sua aquisição de conhecimento, eles são muito sólidarios com os
amigos.

Trabalhamos as letras do nome em uma atividade de colagem ficou
muito bom, foi individual, conversei com cada um, falando das letras dos seus
nomes e apresentei também outras palavras, com as mesmas letras foi
interessante.

Fizemos uma atividade para se conhecer e ter noção de si mesmo. Trouxe
um rosto para que desenha-sem o que estava faltando, a grande maioria só rabiscou,
então decidi tentar de outra maneira recortei olhos, bocas, e narizes, para
eles montarem seu rosto, ai sim fluiu bem.

Finalizamos com uma semana de festas com os aniversariantes do mês
e com a festa da páscoa, com caça ao brigadeiro, foi uma semana de finalização
bem lúdica com pintura de rosto, orelhas de coelho, caixa surpresa com
chocolate, pintura do coelho.

Um mês de muita aprendizagem para todos nos.
Preciso criar vergonha na cara kkkk e registrar ideias legais que tenho de atividades
Autor: RITOC@ | Publicado: 2014-04-20T14:36:00-07:00

Eu tenho muitas ideias de atividades nem sempre da para executar na rotina corrida ,mas seria interessante registrar ,para ficar de arquivo para futuras pesquisas .
Atualizando
Autor: RITOC@ | Publicado: 2014-04-20T14:29:00-07:00

Faz muito tempo que não entro no meu Blog ,saudades imensas de estudar ,pesquisar ou simplesmente me deliciar com tantas coisas legais que tem por ai em blogs de educação ,confesso que eles me ajudaram muito nos estudos e na minha prática pedagógica ,Minha situação atual ,estou tralhando na instituição São Camilo sim a mesma que tem o Hospital e a Faculdade ,eles também tem 20 creches conveniadas com a prefeitura desde Setembro do ano passado estou lá.

Entrei com e fui para o MG I,tive a sorte de ter uma parceira muito legal ,pessoa excelente ,que virou grande amiga .

No meu ver as creches no geral são muito parecidas ,a rotina é sempre massante o horário apertado para tantos deveres ,mas é algo que amo muito ,tenho aprendido muito ,este ano me deram o MG II acredito ser um desafio pois uma professora sozinha com 21 alunos para fazer tudo é sempre complicado ,se tivesse mais apoio acredito que seria possível fazer um trabalho muito bom ,pois nem sempre a volante esta disponível para auxiliar ,mas tenho feito meu melhor .

Sem contar que a maioria dos meus alunos são estrangeiros Bolivianos,Paraguaios ,Argentinos ,entre outros tenho poucos Brasileiros na sala a comunicação é mais difícil ,mas são mais educados que os brasileiros talvez próprio da cultura deles .

A relação professor aluno é boa ,com os pais as vezes mais difícil em função do idioma ,mas por enquanto tem dado certo ,espero sobreviver até o fim do ano .

Vou participar de dois concurso de São Bernardo agora dia 27 de abril e o de São Paulo ainda este ano tenho fé que passarei em pelo menos um deles,tenho estudado .

No mas a vida segue ,ano que vem pretendo estudar mais e este ano anda participar de alguns cursos para alavancar minha carreira profissional.

A vida profissional segue bem a pessoal também gracas a Deus todos com saúde,Voltei a dançar ,isso é uma grande noticia eu amo muito ,foi ano passado tive o grande prazer de dançar no Ilha de Capri e agora ressente no Mercado Persa mais dois sonhos realizados e o resgata da minha confiança e auto-estima .

O meu espirito se alegra pois tenho frequentado o centro espirita assistir palestras e tomar passe para equilibrar minha energia ,isto tem me feito muito bem .

O coração está tranquilo ,talvez muito mais realista depois de tantas decepções ,mas ainda tenho fé ,no amor e nas pessoas .e tenho vivido um dia de cada vez ,afinal ninguém é dono de ninguém.

Confio no momento presente ,em atitudes e no que meus olhos veem ponto final .
O que é que o baiano tem?
Autor: discotequizando | Publicado: 2010-12-12T06:20:00-02:00

João Gilberto se conhece muito bem
Conta Moraes Moreira que os Novos Baianos mudaram consideravelmente sua musicalidade após um encontro com João Gilberto. Antes do particular com aquele que para eles era o mestre, a guitarra roncava mais pesada e rock era a definição mais fiel do que se ouvia daquela dúzia de bichos grilos. Pois bem. Quando pedida opinião sobre o som dos jovens conterrâneos, João respondeu com o jeito manso costumeiro: 'É, bacana. Mas eu acho que vocês precisam se conhecer melhor.' Choque, banho de água fria, virada de página. As palavras do guru resultaram em 'Acabou Chorare' (1972), mítico album da trupe, considerado um dos discos mais influentes da história da música brasileira. Para a revista Rolling Stone, o melhor disco canarinho de todos os tempos. O primeiro verso da primeira faixa da obra - 'Brasil Pandeiro', de Assis Valente - honra o tupiniquinismo: 'chegou a hora dessa gente bronzeada mostrar seu valor...'
A hora havia chegado fazia tempo. Nelson Motta registrou em seu livro 'Noites Tropicais' que Caetano, ainda no início da Tropicália, se perguntava cheio de medo: 'O que João Gilberto estará achando disso tudo?', de toda aquela fantasia, rebolados e guitarras elétricas. Mais tarde, Caetano criou coragem e perguntou a João, que retrucou sereno: 'Que nada! Acho isso que vocês fazem maravilhoso, acho linda essa animação, todo esse rebolado, esses movimentos, essa alegria. Eu gosto disso, só que eu tenho tudo isso aqui...' disse, apontando para a garganta.
Os desavisados podem lhe atribuir prepotência mas, de fato, foi com gogó e um violão que João Gilberto chegou onde chegou. Os que carecem de altos decibéis podem lhe atribuir chatice, mas a sonoridade intimista de João pôs tapete vermelho para o Brasil nas mais badaladas casas de show do mundo e estacionou ao lado de Sinatra e outras lendas da world music. Afinal, o que é que o baiano tem? Não sei. Mas sua música tem o quesito básico do sucesso sincero: a simplicidade.
João Gilberto Prado Pereira de Oliveira é de Juazeiro, Bahia, Brasil.
'Raconte Moi' - a Paris gilbertiana de Stacey Kent
Autor: discotequizando | Publicado: 2010-08-27T09:41:00-03:00

Influências brazucas em francês aveludado no 11º álbum de Stacey Kent

Ela é americana, parece uma bonequinha francesa, mas é apaixonada pelo Brasil. Prova disso é seu último disco, 'Raconte Moi', lançado no início deste ano pela EMI. Foi também no início do ano que Stacey Kent declarou seu amor ao nosso país, em entrevista ao jornal O Globo.

- A cultura e o povo brasileiros me encantam. João Gilberto é meu herói, meu Deus, minha maior referência na música, e também adoro Caetano, Marisa Monte, Maria Rita, Cartola - disse a moça, de voz aveludadíssima.

Boneca bem instruída. 'Águas de Março', do mestre Jobim, abre o 11º disco da cantora que goza de treze anos de carreira. Virou 'Le Eaux de Mars', pela tradução em francês de Georges Moustaki. Aliás, o disco inteiro é cantado em francês e conta com o preciso sax de Jim Tomlisom, marido de Stacey e produtor de 'Raconte Moi'. Acompanhado de uma afinada galera, Tomlisom também está presente nas outras faixas deste precioso trabalho. Para os amantes da boa música brasileira, Stacey não decepciona: a levada bossanovista marca algumas canções do CD (como 'Jardin d'hiver' e 'L'Étang'). Em outras, chovem  influências brazucas, mas também há releituras de clássicos franceses.

A grande supresa é 'La Venus de Mélo', um dos carros chefes do álbum. A música pode ser encontrada facilmente no YouTube, em execução original do disco. A perfeita sintonia entre a interpretação vocal de Stacey e sua banda garante não somente a pontualidade da canção, mas também prova originalidade, fruto do bom gosto da falsa franco-brasileira. O acerto é grande. 'La Venus de Mélo' é obra do trio de compositores franceses Bernie Beaupère / Emilie Satt / Jean-Karl Lucas, que também assinam a faixa homônima ao disco.

Além da música, a literatura brasileira é outra paixão de Stacey Kent. Entre seus autores preferidos estão Machado de Assis e Clarice Lispector. O mergulho em nossa literatura também tem um quê de propósito, já que a talentosa intérprete tem como ambição dominar a língua portuguesa.

- Fiz um curso de verão de português em Vermont (estado ao norte de Nova York). Foram sete semanas nas quais prometi falar apenas em português. No próximo verão, farei outra imersão, mais sete semanas apenas falando o idioma de vocês. Tenho um professor de português, Antônio Ladeira, que é um grande poeta, e também estamos compondo juntos: Ladeira, meu marido, Tomlinsom, e eu - contou.

E a vontade de falar português está relacionada diretamente à vontade de cantar em português.

- Não quero cantar numa língua sem compreender a poesia, que tem um sentido, não é apenas a fonética - explicou Stacey, ainda em entrevisa ao O Globo.

Stacey Kent é a prova de que tem muito gringo mais brasileiro do que muito brasileiro.  'Raconte Moi' é uma lição e vale a pena.
Tipo exportação
Autor: discotequizando | Publicado: 2010-09-14T02:54:00-03:00

No Castelo das Pedras a cerveja é um real

Um mar de latinhas amassadas no chão é passarela para um desfile de roupas falsificadas. Muita, muita gente. Erupções de faíscas, bundas faraônicas, chamativos cordões dourados e bonés, muitos bonés. O palco dispensa instrumentistas e bons intérpretes: a música é digital, o que no caso dá muito certo.

No Castelo das Pedras a cerveja custa um real. Em cima, uma segregação natural. Mocinhos e patricinhas da mais alta estirpe adquirem um camarote por preço irrisório e assistem do alto a grande massa do grande baile. No coração da zona oeste do Rio de Janeiro o funk se perpetua.

O batidão é genuinamente carioca, filho da Guanabara, e não vai morrer tão cedo ainda que muitos assim desejem. Este ritmo fabricado aqui pode até ser condenável esteticamente, mas pelo menos é um movimento assumido e honesto, fruto da nossa terra.

Não é o funk que joga contra a língua portuguesa. É o português que joga contra o funk. Muitos dos que condenam o pancadão rebolam suas bundinhas em caras boates ao som de hip hop norte americano de conteúdo tão safado e pobre quanto, ou muitas vezes mais. A diferença é que os negões de lá cantam em inglês. Os negões de lá são os de lá. É o complexo de colonizado que age sobre as magras cinturas da zona sul as fazendo rebolar.

Jorge Mautner falou uma vez sobre um embaixador brasileiro que levou cachaça para um importante governante alemão que queria conhecer uma bebida brasileira. Após a prova, quando o alemão perguntou 'quem bebe isto em seu país?', o embaixador, envergonhado, respondeu que eram os escravos. Ouviu então a seguinte contra-resposta: 'Ora, mas se os escravos bebem isso, imagine o que bebem os nobres...'

Gosto é gosto e ninguém é obrigado a gostar de funk, o debate não é esse. O que intriga é a mania de importação que o brasileiro tem. No Castelo das Pedras, poquíssimas músicas estrangeiras são executadas, quase nenhuma. Falta na patriçada, no high society, o que a galera do funk tem de sobra: confiança no que se tem.
A finada malandragem do politicamente incorreto
Autor: discotequizando | Publicado: 2010-10-26T03:19:00-02:00

Bezerra da Silva no álbum 'Eu Não Sou Santo', de 1990: um malandro porta-voz
Malandragem, dá um tempo do gangsta rap norte americano e conheça Bezerra da Silva. Muito antes de 50 Cent e aquela gurizada estourarem seus champagnes, aquele pernambucano cria de favela carioca já desmitificava o narcotráfico, com a classe de um bom malandro.

O Sambandido de Bezerra da Siva, rico musicalmente, precedeu a pobreza dos proibidões de facções criminosas que se instalou no Rio de Janeiro. A poesia de Bezerra abordava o encarceramento com muita liberdade, deixando de lado a máscara do politicamente correto. Em 'Produto Importado', por exemplo, Bezerra explanou com metáforas elegantes um sistema que até hoje dá muita dor de cabeça em nosso país.

Toda hora eu vendo
Essa mercadoria não é de encalhar
É produto estrangeiro
Que vem importado lá de Bogotá

Se está duro não chega perto
Porque fiado eu não posso vender
Coisa fina, custa caro
E dá muito trabalho pra gente trazer
Tem que vir de navio ou então de avião
Pra poder chegar aqui
E se você não tiver com grana
Também não tem chance para possuir

Em produtos importados
Não pode haver bagatela
Eu vendo para a elite
Classe média alta e baixa e também pra favela
Muita gente ai não gosta
Mas eu vou fazer o que
Quando eu não tenho a massa reclama
Por isso eu não posso parar de vender

Culpado ou não, o sambista observou com autoridade. Durante anos mendigou em Copacabana, até se firmar no meio musical e colocar seu Partido Alto nas rádios cariocas. Com Moreira e Dicró, Bezerra salvou Gabriel Pensador de uma enrascada na festa da MPB, mas também se meteu em algumas até cair nas graças do high society. Na ótica de uma lei paralela, o poeta analisa a sobrevivência na favela em 'O Malandro Era Forte', de 1985.

E o cara babava
Igual a cachorro danado
Foi logo metendo a mão na turbina
E o povo gritando:
Esse já é finado!
A propria lei é quem diz
Que a defesa é um direito sagrado
Ai eu meti a mão no meu ferro
Saí dando pipoco e derrubei o malvado

Se hoje estampa o braço de Marcelo D2, em 1990 Bezerra causava polêmica ao estampar o disco 'Eu Não Sou Santo' (foto). Pregado na cruz, como um redentor, o artista empunhava dois revólveres, com a favela em pano de fundo. Seu último trabalho seria um CD de canções evangélicas, mas não deu tempo de concluir. Morreu em 2005, no dia 17 de janeiro (171), por falência múltipla dos órgãos derivada de complições pulmonares. Antes de padecer, afirmava aos mais próximos que não queria ser enterrado em final de semana ou feriado, para não atrapalhar a praia dos amigos. Tem coisa mais carioca, morrer numa segunda-feira? Pedido atendido, salve Bezerra da Silva!
O pingo no & do sertanejo universitário
Autor: discotequizando | Publicado: 2011-02-28T21:59:00-03:00

pra lembrar da Rosinha'Um é pouco, dois é bom, três é demais', se orgulham as duplas sertanejas. Mas a moda de viola passou. A velha canção caipira não brada mais os ribeirões, tampouco os pássaros da campina enluarada. A sonoridade da sanfona ganhou ares modernos e o chapéu de caubói agora disputa espaço com gargantilhas estilizadas. A camisa continua xadrez, embora mais apertada. Eis o sertanejo universitário.Se gosto é gosto, o que será o bom gosto? Amado por uns e odiado por outros, o velho sertanejo ganhou a vertente 'universitária' para dialogar com um determinado público. Sem pretensões de consagração na literatura brasileira, o papo dos caras é reto. Retíssimo, aliás. O sertanejo universitário não pede licença poética, pede licença da poesia. A falta de subjetividade é proposital e suficiente. Esse folk brazuca só quer saber do que pode dar certo, não tem tempo a perder.Aos universitários o que é dos universitários. E o que diz respeito aos citados? Por natureza, a faixa etária dos ouvintes quer mesmo é trilha sonora para suas aventuras românticas, suas descobertas amorosas, investidas sexuais, tendendo sempre ao descompromisso. Com o rock nacional enfraquecido, o sertanejo tiozão teve de se reiventar para atender a meninada. Errado? Jamais. Coisa de demanda, uma hora o mercado supre. Sutileza não é a proposta. O sertanejo universitário se coroa com a objetividade. Sem radicalizar, como o funk carioca, suas letras vão direto ao ponto e fixam a identificação entre o produto e o consumidor. E sem identificação não há venda. Além das letras, a melodia também é objetiva, o que torna a dupla Victor & Léo, por exemplo, grande campeã de pesquisa em sites de cifras para aspirantes a violeiros. Música fácil de se tocar é disseminada com igual facilidade. Há, no entanto, um porém. A objetividade carimba na canção o prazo de validade. Ê, ma peraê, ouvi forró tocando e muita gente aê... Não, não é pecado você falar de amor. Mas hoje em dia já não vejo tanta gente aê...O problema surge quando o casamento entre música e poesia é rompido, vira entretenimento barato, reclamam os infiéis. E universitário por acaso pensa em casamento? Ponto para vocês, gravadoras.
Disco de platina para o bonitinho surdo e mudo
Autor: discotequizando | Publicado: 2011-07-10T08:41:00-03:00

sem voz e sem mão, o som vem do lugar errado (foto: clorofot.com / designer - bob turek)

'O ouvido escuta, o olho vê e a boca come', disse-me o observador. 'Desconfie do artista que se diz músico ao mesmo tempo em que se preocupa com o que veste', disse-me outro. Quando o ouvido escuta, fecham-se os olhos e o produto música é consumido com sobriedade. Com um quê pretensioso, os olhos se abrem a fim de julgar e é aí que o circo ganha vez. Se há mão pesada no instrumento, o visual é dispensável e o som é canalizado ao que realmente interessa: o ouvido.

Ney Matogrosso certamente será lembrado como um grande cantor, mas é inegável que seu desempenho enquanto bailarino somado a sua sensibilidade figurinista tenha contribuído para garantir-lhe cadeira entre os imortais. Precursores de uma nova visão cenográfica e performática, os tropicalistas equilibraram os sentidos e souberam casar o som com a imagem. O exemplo de sucesso mais claro chama-se Michael Jackson. Mas o Ney é o Ney, o topicalismo é o tropicalismo e o Michael é um milagre transcendental.

Sucede que uma penca de artistas contemporâneos insistem em preencher lacunas sonoras com um visual requintado. Fantasiam-se como se vivessem em comerciais de margarina, dormem de topete armado e tremem na frente das câmeras por qualquer embaçado no caro óculos escuro que provoca a noite ofendida. Quando mão ou voz não pesam, viram manequins de ipod engolido.

Pera lá, não adianta ghandiar de chinelas por aí como um trovador desprendido da aparência, clamando como um profeta que quem vê cara não escuta canção. No BBB fonográfico, onde câmeras cercam quem vende áudio,  a preocupação com a casca se faz necessária. Malandra é a cigarra, consciente de que casca se troca.

Quando a armadura luta mais que o soldado, algo está errado. Há casos - e não são poucos - de músicos que nos chamam mais atenção pelo vestido do que pelo tocado/cantado/composto. A camisa transada maqueia o barulho vomitado.

'Maquiagem desrespeita rugas', disse-me a romântica dermatologista. O carnaval é o carnaval. E o vômito é o vômito: enjoa quem vê, mas não atinge quem escuta.
FAÇA NOVAMENTE, RECOMECE DO ZERO
Autor: Bia Mota | Publicado: 2009-09-27T11:32:00-07:00

Não importa onde você parou,
em que momento da vida você cansou,
o que importa é que sempre é possível
e necessário “Recomeçar”.

Recomeçar é dar uma nova
chance a si mesmo.
É renovar as esperanças na vida
e o mais importante:
acreditar em você de novo.

Sofreu muito nesse período?
Foi aprendizado.

Chorou muito?
Foi limpeza da alma.

Ficou com raiva das pessoas?
Foi para perdoá-las um dia.

Sentiu-se só por diversas vezes?
É por que fechaste a porta até para os outros.

Acreditou que tudo estava perdido?
Era o início da tua melhora.

Pois é!
Agora é hora de iniciar,
de pensar na luz,
de encontrar prazer nas coisas simples de novo.

Que tal um novo emprego?
Uma nova profissão?
Um corte de cabelo arrojado, diferente?
Um novo curso,
ou aquele velho desejo de aprender a pintar,
desenhar,
dominar o computador,
ou qualquer outra coisa?

Olha quanto desafio.
Quanta coisa nova nesse mundão
de meu Deus te esperando.

Tá se sentindo sozinho?
Besteira!
Tem tanta gente que você afastou
com o seu “período de isolamento”,
tem tanta gente esperando apenas um
sorriso teu para “chegar” perto de você.

Quando nos trancamos na tristeza nem
nós mesmos nos suportamos.
Ficamos horríveis.
O mau humor vai comendo nosso fígado,
até a boca ficar amarga.

Recomeçar!
Hoje é um bom dia para começar
novos desafios.

Onde você quer chegar?
Ir alto.
Sonhe alto,
queira o melhor do melhor,
queira coisas boas para a vida.
pensamentos assim trazem para nós
aquilo que desejamos.

Se pensarmos pequeno,
coisas pequenas teremos.

Já se desejarmos fortemente o melhor
e principalmente lutarmos pelo melhor,
o melhor vai se instalar na nossa vida.

E é hoje o dia da Faxina Mental.

Joga fora tudo que te prende ao passado,
ao mundinho de coisas tristes,
fotos,
peças de roupa,
papel de bala,
ingressos de cinema,
bilhetes de viagens,
e toda aquela tranqueira que guardamos
quando nos julgamos apaixonados.
Jogue tudo fora.
Mas, principalmente,
esvazie seu coração.
Fique pronto para a vida,
para um novo amor.

Lembre-se somos apaixonáveis,
somos sempre capazes de amar
muitas e muitas vezes.
Afinal de contas,
nós somos o “Amor”.

Paulo Roberto Gaefke
DIETA DA USP
Autor: Bia Mota | Publicado: 2011-01-16T05:29:00-08:00

Bom Dia meninas, 
Nossa, muito tempo sem postar...Feliz ano novo para vcs,  eu estou mais gordinha, com 69 quilos kkkE amanha irei começar a Dieta da USP, que promete emagrecer 14 quilos em 14 dias.
Vou seguir à risca, e vou postando todos os dias os resultados :)
Cardápio da Dieta da USPAqui segue o cardápio da dieta da USP. O regime da USP permite você perder gordura e emagrecer devido ao acelaramento do metabolismo e fazendo com que o organismo comece a queimar gordura mais rapidamente.O regime deve ser seguido à risca para ter os resultados desejados!Caso tenha algumas dúvidas sobre o cardápio da dieta da usp é só deixar um comentário abaixo que alguém ajuda a esclarecer as dúvidas. Boa sorte na dieta da usp!Primeiro DiaManhã: Café preto sem açúcar, com adoçante. (tente sem adoçante também, vc vai aprendendo a gostar do real gosto amargo do café)
Almoço: 2 ovos cozidos e ervas a desejar. (não coma a gema, só a clara, ela que tem proteínas, a gema é mto calórica)
Jantar: salada de alface com pepino e salsão à vontade.Segundo DiaManhã: Café com bolacha cream-craker
Almoço: 1 bife grande com salada de frutas à gosto.
Jantar: Presunto à vontade.Terceiro DiaManhã: Café com biscoito cream-crakers.
Almoço: 2 ovos cozidos, salada de vagem e 2 torradas.
Jantar: presunto e salada.Quarto DiaManhã: Café com biscoito.
Almoço: 1 ovo cozido, 1 cenoura e queijo minas à vontade.
Jantar: Salada de frutas e iogurte natural.Quinto DiaManhã: Cenoura crua espremida com limão e café preto.
Almoço: Frango grelhado à vontade.
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.Sexto DiaManhã: Café com biscoito.
Almoço: Filé de peixe com tomate à vontade.
Jantar: 2 ovos cozidos com cenoura.Sétimo DiaManhã: Café com limão.
Almoço: Bife grelhado e frutas à vontade.
Jantar: Comer o que quiser, menos doce e bebidas alcoólicas.Observações Depois de completa esta série, comece novamente desde o primeiro dia ao sétimo dia. Depois de 14 dias você terá perdido 14 Kg. No 15º dia você poderá retornar a seus hábitos alimentares normais.
Ervas permitidas: agrião, chicória, alface. Pode beber água, café e chá o dia inteiro.
Não deve trocar os alimentos e nem substituí-los de horário.
Espero que tenham gostado do cardápio da dieta da usp e que esteja entusiasmada para seguir a dieta e conseguir emagrecer rápido!
Voltando...
Autor: Bia Mota | Publicado: 2010-06-26T07:05:00-07:00

Olá, bom dia!!Nossa, faz mto tempo que não apareço por aqui, desde novembro, desculpa, =/Nesse meio tempo, emagreci e engordei, cheguei até a ficar com  apenas 61 quilos, e estou com 67 agora, que triste!Tenho que voltar à forma, e o blog me incentiva mto , por isso voltei. Ahh, to namorando novamente, e não sei pq, qdo to amando começo a engordar rsrsrrs

Começo minha dieta hj, que vai se basear em restrição de doces e gorduras, remedio para inibir o apetite e uma hora de exercicios físicos.
Bjus
Autor: Fã clube Sempre com Você Recife | Publicado: 2011-10-27T11:37:00-07:00

“Nega” já é a música mais tocada no Brasil.
No último dia 25/10, o cantor Luan Santana lançou o seu mais novo sucesso, “Nega”. A canção já é o hit do verão e em seu primeiro dia alcançou o topo na lista de execuções nas rádios brasileiras. Composta pelo próprio Luan Santana, em parceria com Tiago Servo, a música obteve ótima aceitação por parte de radialistas, críticos sertanejos e principalmente, os ouvintes e fãs do cantor.

Peça hoje mesmo a música “Nega” nas rádios de sua cidade.
Autor: Fã clube Sempre com Você Recife | Publicado: 2011-10-27T10:53:00-07:00

Luan Santana faz doação para Américas AmigasNo programa especial Hebe que irá ao ar nesta terça-feira, a apresentadora tratou de um assunto de interesse nacional, através da ONG Américas Amigas que busca recursos para compra de mamógrafos (aparelho que detecta câncer de mama). Hebe recebeu no palco o governador de São Paulo Geraldo Alckmin e as responsáveis pela ONG Américas Amigas, para falarem da importância das doações que são revertidas para compra dos aparelhos que são instalados nos hospitais do SUS (Sistema Único de Saúde). O cantor Luan Santana que participou do programa, se sensibilizou pela causa e fez a doação de R$ 50 mil. Como Luan Santana reverte toda a verba de venda dos seus CDs e DVDs para doação, ele destinou este valor para Américas Amigas que poderão fazer a compra de mamógrafos que com certeza auxiliarão muitas mulheres a prevenirem a doença.   Assessoria de Imprensa
Autor: Fã clube Sempre com Você Recife | Publicado: 2011-10-16T14:40:00-07:00

Luan Santana: Meus Prêmios Nick
Na noite de ontem, o cantor Luan Santana se consagrou como um dos grandes vencedores do Meus Prêmios Nick 2011, recebendo os troféus nas duas categorias em que concorria: Melhor Música, com o hit Um Beijo e Melhor Cantor.A agenda de shows do cantor, não permitiu que Luan recebesse os prêmios pessoalmente (estava se apresentando em Ijuí-RS), mas fez questão de enviar uma mensagem aos seus fãs, que votaram incansavelmente.A premiação vai ao ar no próximo dia 27 de Outubro, a partir das 19h30 na Nickelodeon.
Autor: Fã clube Sempre com Você Recife | Publicado: 2011-10-16T14:45:00-07:00

TV Xuxa exibe matéria com Luan Santana
No próximo sábado (15/10), o TV Xuxa exibe uma matéria especial com Luan Santana.        A equipe do programa acompanhou os bastidores de um show do cantor, na cidade de Itu-SP.        O atendimento aos fãs, a preparação antes do show e a euforia do público, foram conferidos de perto pelo ator Bernardo Mesquita. TV XuxaSábado – 15/10/2011Rede Globo - 14h35.
Autor: Fã clube Sempre com Você Recife | Publicado: 2011-10-27T11:00:00-07:00

Luan Santana na HebeNa noite desta terça-feira Luan Santana participa do Programa Hebe que irá ao ar a partir das 22h pela Rede TV. 

Luan Santana esteve com toda sua banda no programa e apresentou os principais sucessos como ‘Amar Não é Pecado’, ‘As Lembranças vão na Mala’ e ‘ Um Beijo’. Neste programa Luan teve a oportunidade de conhecer o tremendão Erasmo Carlos que participou do programa respondendo perguntas dos convidados e ainda apresentou seu novo CD “Sexo”. Hebe que foi a primeira apresentadora a mostrar para o Brasil o cantor Luan Santana em novembro de 2009, fez questão que ele cantasse o hit “Meteoro”, Luan atendeu prontamente o pedido de Hebe que ele considera sua madrinha.Assessoria de Imprensa.  
Autor: Fã clube Sempre com Você Recife | Publicado: 2011-10-09T09:43:00-07:00

Luan Santana faz Festa no Projac

No proximo domingo, Luan Santana apresenta seu show em festa fechada dentro do Projac, na Rede Globo do Rio de Janeiro, que está comemorando16 anos do Projac.Luan Santana preparou um show especial para os funcionários da Rede Globo e para festejar esta data, a emissora está promovendo em seu perfil no Twitter (@rede_globo) o concurso cultural #LuanNoProjac.Para participar, basta responder a frase “Por que eu mereço um presente do Luan Santana?” utilizando a hashtag #LuanNoProjac. Os 10 participantes que publicarem no microblog as respostas mais criativas com até 140 caracteres, levam um kit com um CD, um DVD, uma camiseta e um caderno com a logo marca Luan Santana.O concurso começa hoje, dia 07 de outubro de 2011, sexta-feira, a partir das 18h, com prazo final às 18h do dia 10 de outubro, segunda-feira. O resultado será divulgado no perfil da Rede Globo no Twitter no dia seguinte, 11 de outubro, terça-feira, também às 18h. ParticipeAssessoria de Imprensa.
Autor: Fã clube Sempre com Você Recife | Publicado: 2011-10-21T12:30:00-07:00

Luan Santana conhece os Pampas Gaúchos

 A matéria do programa Hoje em Dia da TV. Record, exibido nesta quinta-feira, mostrou um passeio diferente que o cantor Luan Santana fez durante sua viagem no sul do país onde realizou uma serie de shows. A apresentadora Gianne Albertonni propôs levar Luan Santana para conhecer uma fazenda típica, na cidade de Bagé no Rio Grande do Sul, onde os dois puderam andar a cavalo e ver de perto a criação do gado especial que tem suas carnes exportadas para Europa.Além do passeio, Giane esteve no hotel onde Luan ficou hospedado e bateu um papo descontraído com o cantor sobre carreira e novos projetos.À noite a equipe do Hoje em Dia seguiu para junto com toda equipe para o show e pode acompanhar de perto a super produção que Luan Santana leva para estrada. Assessoria de Imprensa
Autor: Fã clube Sempre com Você Recife | Publicado: 2011-10-27T10:28:00-07:00

Por: Flavia Serra  | Foto: Ag.News | 26/10/2011 | 15:05Luan Santana estrela comercial pelos 103 anos de rede de lojas

O cantor vai interpretar o famoso jingle de natal da loja.

A parceria de Luan Santana com a tradicional rede de lojas Pernambucanas continua. Desde a metade deste ano, a marca é a patrocinadora oficial da atual turnê do ídolo da música sertaneja.A partir do final deste mês, Luan vai aparecer nas peças publicitárias que comemoram os 103 anos de existência da loja.E vai ter mais uma surpresa para os fãs.“O Luan também estará nos comerciais de final de ano das Pernambucanas. Ele vai aparecer cantando o já conhecido jingle de Natal da marca e desejando boas festas aos seus fãs e aos consumidores”, explica a assessoria de imprensa do cantor. Fonte : O fuxico.
Autor: Fã clube Sempre com Você Recife | Publicado: 2011-10-09T09:36:00-07:00

Luan Santana disparado na votação do Vagalume 2011
Começou a disputa pelo Premio Vagalume 2011 e nas três categorias que estão disponíveis para votação, Luan Santana dispara em primeiro lugar. Este ano o site Vagalume decidiu ter três categorias, a de site oficial, a de rede sociais e a de páginas de fã clubes dedicada a artistas.No ano passado Luan Santana recebeu da equipe do Vagalume os três troféus referentes à premiação de melhor site com 297.199 votos, melhor blog com 222.202 votos e a melhor rede social com o twitter pessoal do artista que receber 131.131 votos.Este ano, a votação promete muita adrenalina, e Luan Santana já desponta na frente nas três categorias inclusive disputando com um dos seus fã-clubes que inscreveu a página na disputa e já registra mais de 2 mil votos na frente do segundo colocado.A votação conta com três fases. Acompanhe e vote As fases começam às 00h00minh e terminam às 23h59minh nos dias abaixo. 10/09 a 26/09 - Somente Inscrições27/09 a 08/11 - 1ª Fase - Votação Geral e Inscrições09/11 a 30/11 - 2ª Fase - Top 10 mais votados01/12 a 22/12 - 3ª Fase - Top 3 mais votados.

Assessoria de Imprensa.
Votem pro Luan Santana levar mais essa ! .

Site Oficial Luan Santana :http://www.vagalume.com.br/premio/sites/3ade68b4g8996eda3/
 Redes  Socias Twitter Luan Santana : http://www.vagalume.com.br/premio/redesocial/

  
Autor: Fã clube Sempre com Você Recife | Publicado: 2011-10-21T12:12:00-07:00

Matéria com Luan é Destaque nos TTs Matéria com Luan Santana é o assunto mais comentado no twitter.
Tag LuanSantanaNoHojeemDia ficou em primeiro lugar nos TT da rede socialO sucesso de Luan Santana é comprovado por onde o astro passa. Em seus shows, milhares de fãs gritam e clamam seu nome. Nos aeroportos, centenas de admiradores sempre o aguardam e, quando a matéria que mostra Gianne Albertoni seguindo os passos do cantor foi ao ar no Hoje em Dia desta quinta-feira (20), não foi diferente. A tag LuanSantanaNoHojeEmDia ficou em primeiro lugar nos Trending Topics do twitter. Ou seja, a matéria dele no programa foi o assunto mais comentado no Brasil naquele momento. Prova do sucesso do cantor e do programa.Na matéria, Gianne também anda a cavalo, toma uma bebida típica preparada pelo próprio Luan e ainda sobe no palco em um show do astro. FONTE R7.
Foi por um TRIS .
Autor: Albert Dornelles | Publicado: 2011-05-07T22:35:00-07:00

Bom gente hoje eu nem ia escrever mais , mais como eu passei pelo SUSTO meu Deus pensei na hora em muitas coisas ruim, to tremendo ate agora , agora eu estou na casa da minha vó tinha posto antes no BLOG , quando estava vindo pra cá de bicicleta um IDIOTA total veio dando cavalinho de pau na BR-116 .
Quando eu olho pra frente vejo ele vindo nem minha Direçao na hora a primeira coisas que passo pela minha cabeça foi que eu tinha que pular por cima do carro pois nao dava tempo de correr ou ir pro lado , foi oque eu fiz eu vi que nao ia da mais tempo nao tinha como escapar minha bicicleta eu deixei pra tras, fiquei com medo que ela estragasse também mais pro increvil que pareça não aconteceu nada com ela nem um arraião , mais o carro pelo contrario aposto que ele não vai conseguir anda ia ter que chama um guincho .
Ele me prenso na parede, ele ia pega com tudo minha perna mais graça a Deus na hora tinha um anjo que me ajudo a pensar rápido e escapar do acidente , parecia cena de cinema. Gente fiquei com muito medo mesmo a batida foi muito forte aposto que ele nao consegui anda com o carro ia ter que chamar um guincho, depois os 2 sairão do carro achei porra eles vao me quebra a pau me roubar seilá , mais foi idiotice dele fazer aquilo imagina se eu tivesse a pé um criançar ali nao gosto nem de imaginar .
Agora esto na minha vó esperando meu primo chegar pra jogar um Play ...
Mais nem vo comentar nada com meu PAI se eu comentar aposto que ele vai corta minha onda toda vez que eu querer sair de noite .
Tomare que quando eu volta que possa postar coisas boas e nao ruins como forao agora.
Beijos a todos e muito obrigado pela atenção!
Meu Dia *-*
Autor: Albert Dornelles | Publicado: 2011-05-13T18:58:00-07:00

Bom gente to voltando depois de um bom tempo sem postar nada , minha vida ta uma vira-volta meu Deus . Hoje liguei pro meu " empresário " falei com ele mais uma vez ai eu to procurando meu pai se irrito e pedio minha liberação agora tomare que comece a da tudo certo de novo , porque quando meu pai me patrocinava era bem melhor. Eles nem ajuda de custo tavão me dando ai não sempre receber nada não . Se eu ficasse com eles ia morre na mingua kkk'.
Ai tem coisas que eu queria escrever aqui mais ia me condena pra sempre , acho melhor deixa em segredo :D.
Hoje eu fui joga salão e fui da uma lambreta no cara ele chego e fala você tem que jogar mais que isso ?
falei - Não fodi jogo a ondi , depois que tu sai do País pra joga vem fala comigo beleza (Y) .
Mais é que mete mala pra cima de min que nem meu primo falo acho que ele trabalha até de Açougueiro nada contra sabe mais para ai não pra cima de min parceiro .
Amanhã podi ser um Grandi DIA *-* .... hahaha'  quem sabe sabe
Então um beijo pra todos - tchau tchau
Se alguem Dia .
Autor: Albert Dornelles | Publicado: 2011-08-20T08:35:00-07:00

Se algum dia você olhar em meus olhos e se ver como um dos meus principais ideais, não pense que é ilusão,é realidade..
Se algum dia você procurar explicação para os meus sentimentos,não se assuste se na resposta você aparecer,pois é a verdade.
Se algum dia você quiser me ver feliz,
ame-se o suficiente para gostar do próprio amor.
E se achar que pode ser mais feliz em companhia
de alguém,mesmo que esta não seja eu,
lute com garra por esta pessoa.
Mas se a sua felicidade depender de mim,
esqueça tudo e me procure
Um Minuto .
Autor: Albert Dornelles | Publicado: 2011-12-25T19:02:00-08:00

4 Mês depois to eu aqui de volta , as vezes me da um loco e volto a escrever mais confesso não é fácil manter um blog . kkk'
Bom, hoje não to com muita criatividade , amanhã eu volto bem disposto e escrevo pelo menos oque eu fiz e como foi meu Dia .Novidades não tenho muitas , só que to meu afastado do Futebol com saudades de pisar dentro de um gramado .
Ultima vez que joguei foi lá na Bahia e faz muito tempo , acabei me machucando antes de ir pro Pelotas 1 dia antes talvez não era pra mim ir né Rodrigo Prado .
To indo dormi , mal mal dormi ontem .. vamos ver se consigo por o Sono em Dia .
Um Boa Noite a todos e que Deus Abençoe vocês ..  Beijos e Abraços !
Um Dia .
Autor: Albert Dornelles | Publicado: 2011-08-23T11:52:00-07:00

Um dia descobrimos que beijar uma pessoa para esquecer outra, é bobagem. 
Você não só não esquece a outra pessoa como pensa muito mais nela... 
Um dia nós percebemos que as mulheres têm instinto "caçador" e fazem qualquer homem sofrer ... 
Um dia descobrimos que se apaixonar é inevitável... 
Um dia percebemos que as melhores provas de amor são as mais simples... 
Um dia percebemos que o comum não nos atrai...
Um dia saberemos que ser classificado como "bonzinho" não é bom... 
Um dia perceberemos que a pessoa que nunca te liga é a que mais pensa em você... 
Um dia saberemos a importância da frase: "Tu te tornas eternamente responsável por aquilo que cativas..." 
Um dia percebemos que somos muito importante para alguém, mas não damos valor a isso... 
Um dia percebemos como aquele amigo faz falta, mas ai já é tarde demais... 
Enfim... 
Um dia descobrimos que apesar de viver quase um século esse tempo todo não é suficiente para realizarmos 
todos os nossos sonhos, para beijarmos todas as bocas que nos atraem, para dizer o que tem de ser dito... 
O jeito é: ou nos conformamos com a falta  .
Voltando a Ativa
Autor: Albert Dornelles | Publicado: 2011-06-23T22:33:00-07:00

Bom gente to voltando depois de um certo tempo sem postar nada .
Eu esto em São Paulo agora em Bauru , to jogando bola pracá , tentando realizar meu sonho .
Esto indo bem , mais tenho bastante coisas para aprimorar ainda , mais graças a DEUS depois que vim pracá conheci o Nicolas gaucho também joga no profissional aqui do Noroeste clube que eu esto jogando . Bom foi uma bênção Deus ter colocado ele no meu caminho , disso eu tenho certeza .
Hoje fui no culto com com eles Thalles entre outras pessoas e jogadores profissionais como de Base , bom gostei de mais do culto. Aposto que nao foi só eu Marquinhos foi muito muito feliz com as palavras que ele nos transmitio.
No final eu me entreguei a Cristo , eu nunca foi muito de Fé tinha vezes que eu Zombava do senhor , mais ele acredito em mim e hoje estou aqui glorificando o seu nome .
Bom como agente canto hoje no hino Deus tem uma Nova Historia pra mim , Aqui no clube ta cheio de atacantes , e nao ando treinando lá muito bem sabe mais também nao MAL .
Sabado tem jogo contra o Marília clássico da Região aqui , espero ser relacionado pro jogo e jogar .
Gente to indo dormi amanha tenho treino Cedo preparação pro JOGO .
Um Beijo e um Grande abraço a Todos

           Fiquem com a Paz do Senhor -
Coríntios
Autor: Albert Dornelles | Publicado: 2011-08-21T18:40:00-07:00

Ainda que eu falasse as línguas dos homens e dos anjos , e não tivesse amor , seria como um sino que tine .
E ainda que eu tivesse o dom de profecia e conhecesse todos os mistérios e toda a ciência e ainda que eu tivesse toda a Fé , de maneira tal que tranportasse os montes ,
e não tivesse AMOR NADA SERIA .
Tudo sofre, tudo crê , tudo espera , tudo suporta .
O Amor nunca Falha .

- Coríntios  16 : 2
Uma noite Tri Boa com meus amigos !
Autor: Albert Dornelles | Publicado: 2011-05-08T08:02:00-07:00

Bom após ter acontecido aquele acidente fui no meu primo mora sozinho ai é tudo liberado , primeiro ficamos la na frente da casa dos amigos dele esperando o Adilson vim com o Play ele foi me chegar era umas  11:45 kkk'
Quando cheguemos eu eo outro Denis ficamos jogando Play enquanto eles tavao la na rua nao sei fazendo oque :p .
Eu eo Denis agente jogo um jogo meu Deus agente nunca passava do nível 4 , sempre morria ai eu falei que saber eu nao vo joga mais isso só morro. Colocamos um de Luta nao me lembro o nome bom até que eu fui bem mais sei lá o que eu fazia apertava todo os botões e tava certo ainda , ai foram inventarem de troca por Motal Combaty , ixi eu fui o bónus ai nem quis mais jogar .
Fora isso nos bastidores agente já tinha comido 4 pacotes de Pipoca que eu levei e mais um Ruffles grande .
Olha se eu falar pra vocês nao vao acredita os moleques ainda estavão com fome , fui la na minha vó eu e meu outro primo Richard ela tinha feita uma panela de molho pra cachorro quente meu Deus , eu tive que esconder uns pães no bolso se nao iria sobrar pra min .
Lá pelas 4:30 eu fui fazer arroz pra comer junto com o molho que tinha sobrado , gente nao tem noção como fico bom a minha mistureba que eu fiz , depois deles ter comido tudo isso foram dormi e eu eo Gordo ficamos jogando  FiFa até as 6:50 .
me acordei as 10:00 , e to ate agora acordado só quero ver quando eu começar a beber aqui na hora do grenal meu Deus vo cair duro no chão . Mentira eu nem Bebo*
Bom Foi isso agente muito legal que decidi posta.
Beijos Tchau Tchau e um Feliz Dia das Mães (L)
Meu Dia *-*
Autor: Albert Dornelles | Publicado: 2011-05-08T16:37:00-07:00

Bom hoje eu to feliz mesmo que meu Internacional tenha perdido pro Grémio minha  alegria em ter minha namorada aqui do meu lado poder tocar e abraçar ela foi de mais .
Hoje veio um monti de molecada aqui em casa, fizeram uma bagunça que meu Dels como o vini kappler fala.
Mais foi legal foi muito bom esse Grenal, nao houve briga , Fair Play , entre outros motivos , agora eu acho que voi ir dormi isso sim , porque to com muito sono !
beijos a todos !
Familia Colissi
Autor: Albert Dornelles | Publicado: 2011-05-14T21:07:00-07:00

Boa noite gente , to aqui em Campo Bom na casa do Gustavo Colissi junto com a familia deles . Bom é uma familia moderna , são muito engraçados, bem humorados .Gostei muito alto astral, vim pra cá porque agente é o unico que continua se vendo e se falando nada mudo desde a época do CT .Quando estava indo embora ele me ligo pra min posar aqui os pais deles e o irmão tinha ido pra um casamento  e ia ficar sozinho , teve meu hora que bateu a fome, agente foi la compra um pizza .A moça que atendia nem dava moral pra ele nao hahaha''  ele só olha pra ela e ela se ria toda nunca vi .. quando abriu a porta la pra gente entra só falto grita, oque dá né ser bonito .Encomendamos eu quando olhei assim achei que ia falta , mais quando começei a comer meu Deus, que nem disse o Gustavo acho que vo passa pro outro Mundo kkk'  comi muito. Bom resumindo tudo AMEI , só tinha conhecido o pai dele , hoje conheci a mãe muito gente boa , simpática e alegre , toda a Família em sí é asim , me diz ai quem nao gosta de tar em um ambiente asim ?Aposto que todos , quem nao gosta nao sabe oque ta perdendo .Bom Boa noite , eu vo ir la joga um Play com ele e fica na net twuitando e messenger kkk'
Muito obrigado ! Boa noite Dormem bem .Tchau Tchau bjs
Você está se preparando para aquela festa imperdível?
Autor: Dudynha | Publicado: 2011-03-31T04:51:00-07:00

 Você está se  preparando para aquela festa imperdível, já vestiu sua roupa poderosa, fez o  cabelo,calçou os sapatos, viu que acessórios usar,  e quando começou a fazer a make o telefone toca: era sua amiga avisando  que já está passando para te buscar. Para não deixar ela te esperando, você sai  assim mesmo, e termina de se maquiar no carro. Mas e o que levar para  continuar a make ?E o que fazer no meio dessa correria, pouca luz dentro do carro e  claro,com este também em movimento? Aproveite estas dicas e chegue linda  na festa!    Se a bolsa for  pequena, separa numa nécessaire o que você vai usar(depois deixe no carro, só mantenha  na bolsa o que for usar para retocar a make). Se a pele já está  feita(caso não, leve uma base compacta para usar, além de ser mais rápida e prática para o  momento, evita a possibilidade de cair e sujar  sua bolsa,roupa ou o banco do  carro.),um blush e pincel para ele, lápis preto, rímel , sombra iluminadora e um  batom/gloss de sua preferência são o suficientes para levar no seu ‘kit sobrevivência’.  Sugestão 1 de look: Aplique a sombra iluminadora- pode ser com os dedos mesmo, passe algumas camadas de rímel e em seguida faça um traço bem rente aos cílios com o lápis preto. Umas pinceladas de blush e aplique um batom de impacto, que pode ser rosa, vermelho ou um tom de vinho.   Sugestão 2 de look: Faça um  traço um pouco mais grossinho(não precisa ser muito definido também)com  o lápis preto e esfume com os dedos,ou se o seu lápis tem aquele esfumador na  ponta,aproveite ele. Contorne os olhos com o lápis(rente aos cílios superiores e inferiores) e na  linha d’água(dentro dos olhos). No canto interno dos olhos aplique a sombra iluminadora.  Blush e um gloss/batom clarinho complementam o look. Se quizer um olhar  mais impactante, use o mesmo gloss(caso ele seja incolor) nos olhos, dando batidinhas suaves na  pálpebra superior, em cima da onde você passou o lápis.  Espero que tenham gostado!