Falsa magra? Saiba a composição do seu corpo e vá além da balança
Autor: Portal Podcultura | Publicado: 2017-01-19T11:06:00-08:00


TomTom Touch é uma smartband capaz de mensurar a bioimpedância



A temporada dos biquínis se aproxima e,&nbsp;com ela,&nbsp;as dietas malucas que prometem boa forma a curto prazo. O que muitas mulheres não sabem é que aquilo que se vê&nbsp;não necessariamente é reflexo de um corpo saudável. A nutricionista, Daniele Lopes Golanda, especialista em nutrição esportiva, fala um pouco da importância da avaliação da composição corporal&nbsp;para garantir um processo de emagrecimento estável e saudável:



“A avaliação da composição corporal se baseia na soma do peso corporal total em massa magra e massa gorda,&nbsp;e um dos métodos de avaliação é através do exame de bioimpendância.&nbsp;Essa análise é de fundamental importância para&nbsp;nutricionistas avaliarem o&nbsp;estado&nbsp;nutricional do paciente e calcular um plano alimentar individualizado, assim como para os educadores físicos ajustarem os treinos para cada caso”, explica Daniele.



A TomTom, sempre buscando oferecer o que há de mais moderno para os seus consumidores,&nbsp;lançou a&nbsp;primeira pulseira fitness&nbsp;que combina a análise da composição corporal com&nbsp;um&nbsp;monitor de atividades, sono e frequência cardíaca, durante todo o dia, diretamente no pulso.&nbsp;Com apenas um toque a TomTom Touch mede os percentuais de massa muscular e gordura corporal para, finalmente, responder à pergunta: aquilo que estou fazendo gera resultados para mim?*



Emagrecer, como quase todos já sabem,&nbsp;é um processo que envolve boa alimentação, prática regular de exercícios físicos e acompanhamento médico. Existem outros indicativos que falam além dos quilos da balança e é por isso que existe a necessidade de termos&nbsp;uma visão global de como nosso organismo se comporta - em atividade, durante o sono e na forma que se compõe.&nbsp;



“A importância de ter monitoramento frequente da atividade, calorias gastas e composição corporal é ter uma visão geral da evolução, desempenho e performance nos treinos. Com esse acompanhamento, o usuário fica mais motivado e estimulado a&nbsp;continuar mantendo hábitos saudáveis”, acrescenta Daniele.



A nutricionista&nbsp;ainda dá um conselho a todos que querem transformar seu corpo. Ao invés de entrar em um “Projeto Verão” com uma dieta restritiva, optar por um caminho leve, constante e focado em uma alimentação equilibrada pode ser fundamental para atingir seus objetivos.



“Minha dica é: planeje-se! A falta de planejamento com suas refeições pode ser um grande problema. Muitas pessoas não perdem peso, não aumentam massa muscular e não conseguem ter um estilo de vida saudável por falta de planejamento” finaliza.









Conheça o trabalho da Daniele no Instagram&nbsp;@nutridanigolanda



Sobre o produto



A TomTom Touch foi projetado para ser utilizado durante todo o dia&nbsp;e inclui tudo o que você esperaria do melhor monitor de condicionamento físico disponível atualmente. Ela monitora os passos, a duração do sono, a frequência cardíaca o dia todo, as calorias queimadas e também vem equipada com um modo Esporte, para atividades como, corrida, academia, crossfit e outros. Você, também pode permanecer conectado com notificações no seu smartphone.É fácil se aprofundar nos seus dados,&nbsp;acompanhar seu progresso e compartilhar conquistas com os amigos pelo aplicativo&nbsp;TomTom MySports, diretamente do&nbsp;smartphone. As estatísticas de desempenho e os gráficos o ajudarão a entender as suas atividades e os efeitos que produzem na sua composição corporal ao longo do tempo.Elegante,&nbsp;a TomTom Touch vem com uma pulseira de alta qualidade na cor preta, mas conta com outras opções coloridas, intercambiáveis como acessório extra, para combinar com o seu estilo.&nbsp;



Para mais informações acesse&nbsp;www.tomtom.com/sports&nbsp;&nbsp;&nbsp;* Os resultados podem variar de forma significativa e podem ser afetados por múltiplos fatores. Procure fazer as medidas no mesmo horário do dia e sob as mesmas condições.Sobre a TomTomNossa missão na TomTom é tornar a tecnologia tão fácil de usar, que todos possam se beneficiar disso.Inventamos dispositivos de navegação que são fáceis de usar, ajudando, assim, milhões de pessoas a chegarem aonde querem estar. Hoje, continuamos a simplificar o complexo, fazendo com que a tecnologia fique mais acessível a todos.Temos quatro unidades de negócio focadas no consumidor: Consumidor, Telemática, Automotiva e de Licenciamento.Produzimos dispositivos de navegação, relógios esportivos e câmeras de ação de fácil uso para nossos consumidores. Permitimos com que as empresas melhorem facilmente a performance de veículos e aumentem a eficiência geral da frota com nossas soluções Telemáticas. Também oferecemos nossa plataforma de mapas em tempo real, que é líder mundial e está alimentando inovadores serviços baseados em localização, e ajudando a fazer da condução automatizada uma realidade para a indústria automotiva.Fundada em 1991 e com sua sede em Amsterdam, nós possuímos 4.200 funcionários ao redor do mundo e vendemos nossos produtos em 46 países.







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Sandra CamilloEditora Chefehttps://www.facebook.com/sandra.camillo