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A surrealidade gráfica do tempo, observações e dicas - Por Thaís Leal
Autor: Thai. | Publicado: 2011-12-09T11:32:00-02:00

 Você ouve baladas batidas, sorri chorando, tenta ver o lado bom, lembra das vezes que ficaram juntos, dormiram juntos e parece que tudo vem a tona. Parece que nunca acabou. Mas sim, acabou. O tempo passa, mas como num gráfico pra lá de surreal... a dor ao invés de diminuir, aumenta, aumenta ao ponto de quase te deixar louco, muitas dessas vezes você faz coisas para se convencer que ainda é dono do próprio corpo, coração e atitudes. E numa atitude totalmente contrária a tudo você faz coisas que só provam que você ainda não esqueceu, que seus desejos e sentimento estão presos a um outro corpo, que não o seu, e que você teria para si o resto da vida.Medo de estar sozinho, de não ter a quem dar as mãos num dia de domingo, tudo isso se passa por sua cabeça. Vira uma neura. Pessoas na rua, músicas no MP3, tudo faz lembrar. Essa é a pior fase de todas, confesso. Derrepente, o gráfico começa a mudar de rumo... a dor chega ao ápice e começa a diminuir. Você começa a perceber que as coisas não eram exatamente do jeito que você gostaria que fossem, você novamente viveu um relacionamento sozinho e foi egoísta. Você passa a observar as sequelas de tanto sofrimento, você tem olheiras, engordou, não se arruma e tem sido apenas um vulto por onde passa. Belo dia resolve colocar sua melhor roupa, arruma os cabelos - e por um momento se lembra do sorriso do motivo da sua 'doença' - continua, tenta esquecer e continua a se arrumar, esconde as olheiras e sai por ai, distribuindo sorrisos, observando e conhecendo pessoas e por alguns momentos você percebe que a tal pessoa agora começa a ser apenas mais uma cicatriz no meio de tantas.  É preciso continuar, caindo, levantando, mas mesmo assim... seguindo. É preciso fechar os olhos milhões de vezes, respirar fundo muitas outras, mas é preciso deixar que todos os seus próprios sentimentos se arrumem dentro de você. Ai sim, você está pronto novamente.   
Sem bolero nem chá-chá-chá!
Autor: Thaís Leal. | Publicado: 2012-10-05T16:32:00-03:00

É tudo mais ou menos assim  - início, meio e fim.
Incrível a sensação de descrever algo que perdurou por tantos anos, tantos dias, tantos beijos, tantas juras em apenas 3 palavras. Era algo que deveria, no mínimo, merecer um livro, daqueles que se perde o fôlego da primeira a última página. Mas se transformou em apenas em uma apagada e curiosa lembrança diante de determinadas músicas tocadas em um buteco qualquer do centro do Rio.

Tudo começou com uma promessa, dessas que fazemos aos nossos melhores amigos, prometi um ano inteiro da minha vida a alguém que eu mal conhecia. Acho que foi um ato um tanto quanto ousado, quando você mesmo nunca conseguiu se relacionar amigavelmente(sentimentalmente falando) com ninguém por mais de 5 meses, é realmente algo que dá um caráter todo especial a esse novo momento, nova idade, novo tudo.

Incontáveis foram as vezes em que repetimos o mesmo ritual, as vezes em que da mesma forma eu senti as mesmas coisas. Seguiamos sempre o mesmo protocolo: espera, tato, escuro, frio, quente, espelhos, cansaço e adeus.
O brinde que eu levava disso tudo era apenas um iogurte ou suco de laranja que acabava por estragar na geladeira de casa por esquecimento da minha parte. O meu esquecimento não era desdém, era falta de tempo, paciência e até mesmo dedicação.

O tempo se passou como alguém correndo na orla de Botafogo, quando percebi eu já não era mais a moça tão jovem, tão cheia de sonhos e vontades. Eu era apenas alguém. Alguém que gostava de viver, mas não sabia como. Alguém que imaginava saber amar, mas não tinha ideia da imensidão e da dedicação que isso requer.

Fui dos 18 aos 23 anos em poucas piscadas de olho. Se levar um namoro, noivado, casamento por tanto tempo parece longo e difícil de lidar. Esse vínculo semanal, as vezes até mensal, me pareceu muito rápido.

Confesso que minha intenção nunca foi a de guardar para mim algo que era de outra pessoa, mas devo admitir que sonhava com isso. Me parece ser impossível confiar em alguém que consegue lidar com sentimentos fortes por mais de uma única mulher. Mas o sonho continuava, persistia e apesar de todo protocolo, rotina e até mesmo marasmo, eu tentei.

Belo dia acordei, cabelos cacheados, longos, aniversário de 18 anos. No outro eu era alguém 5 anos mais velho, já não me sentia mais como alguém especial. Aquele protocolo semanal, seguido durante 5 anos, já me parecia aqueles cursos de inglês que demoram a vida inteira para serem concluídos e eu finalmente resolvi dar fim a algo que começou numa brincadeira, virou verdade e quase algo para a vida toda.

E algo que durante toda sua vida útil, nunca gerou rusgas, no último dia de vida resolveu gerar. O nosso adeus não foi regado a algum bolero cafona ou lágrimas de saudade antecipada.
Nossa despedida foi como nosso protocolo: espera, tato, escuro, frio, quente, espelhos, cansaço e adeus.
Marcado!
Autor: Thai. | Publicado: 2011-06-15T11:49:00-03:00

Certas horas eu me orgulho de ser cada pedacinho de tudo que escrevo. Mas, algum tempo depois, quando leio tudo, absolutamente tudo que escrevi eu vejo que no final das contas, eu sou apenas alguém marcado demais.

Já muito me disseram sobre isso. Mas um passado, é sempre um passado e só nós mesmos podemos saber até que ponto esse passado nos marcou e definiu parte das nossas características.

Um exemplo:
Eu costumava ser alguém mais racional, mas hoje em dia, ao invés de me trancar dentro de medos e incertezas eu resolvi tentar, tentar, tentar e tentar até que não me sobrem mais forças para continuar tentando.

Mas, o que eu tanto tento?
Eu tento amor. Quem me conhece sabe. Todos os meus objetivos de vida não fariam sentido se não fosse o tal do amor.

Certas horas me flagro meio indignada com esse meu 'egoísmo'. Afinal de contas, corro muito atrás de um futuro profissional digno e no final das contas ele passa a não fazer sentido se não vier acompanhado de amor, do amor de alguém.

Com o tempo, eu perdi meus limites e quando a tal busca faz doer, eu sinceramente não sei mais se sinto do jeito que deveria. Eu não sinto, mas fica marcado. Em cada parte da minha alma, por menor que seja, um risco, como num sinal de tentativa. Um risco, uma marca. Só pra eu não esquecer. 
O fim!
Autor: Thai. | Publicado: 2011-06-17T13:14:00-03:00

Fim de relacionamento é uma época meio complicada. Dependendo do tipo de pessoa, é uma guerra de acusações ou uma novela mexicana.

Apesar disso tudo, sempre tem um lado que sofre mais do que o outro. E esse mesmo lado, geralmente, é composto por alguém que não sabe se sofre porque tudo acabou ou se sofre porque o outro também não sente o mesmo.

Talvez isso tenha uma explicação considerável.
Você se envolve, se dedica, se doa, se dá. Do outro lado tem apenas alguém que recebe, mas não faz o mínimo esforço para retribuir.

Das duas uma. Ou você está sozinha em um relacionamento imaginário ou se relaciona com alguém que viu em você uma oportunidade perfeita de ter tudo "do bom e do melhor" (sentimentalmente falando) sem um pingo de esforço.

Algumas pessoas se envolvem tanto na tarefa de "fazer o outro o mais feliz possível" que não percebem que podem estar sendo egoístas. Sim! Egoístas.
Essas pessoas estão vivendo um relacionamento(ou sei lá o que) sozinhos. E quando se vive algo sozinho, é IMPOSSÍVEL obter respostas. É como fazer perguntas a uma parede.

Parede ou pessoa. Você sabe que vai doer, inteligente é quem percebe isso logo e parte para a próxima, rômantico é aquele que insiste e acha que um dia a tal porta pode ganhar vida.
Oração
Autor: Ingrid | Publicado: 2012-09-25T08:39:00-07:00

Uma série de postagens que abordará o tema Crianças x Oração. Para pais, professores e interessados no assunto em geral.

Artigo 1 - Os Bebês e a Oração -

Bebês podem orar? como ensiná-los sobre oração?

Mas eles não sabem nem falar? Como assim?

Fiquem de olho, em breve vou postar aqui no blog!!!!
E Deus criou...
Autor: Ingrid | Publicado: 2016-01-14T12:19:00-08:00

As próximas postagens serão sobre a Criação do Mundo.
Ainda não estou com os posts prontos, mas enquanto isso, deixo esse vídeo pra vocês de como fazer essas belas florzinhas.
Aproveitem, bjs e aguardem os novos posts em breve!

Ingrid <3 p="">
Natal
Autor: Ingrid | Publicado: 2015-12-11T07:54:00-08:00

Vim deixar um presentinho pra vocês.
A imagem colorida contém 4 quebra cabeças para fazer com os pequenos. Imprima 2 cópias. Uma você vai colar num pedaço de papelão e recortar com estilete. Misture as figuras e peça pras crianças montarem. A segunda cópia, deixe em lugar visível para que elas tenham como referência.

Abraço,

Feliz Natal

Ingrid
De Volta...
Autor: Ingrid | Publicado: 2015-12-09T10:03:00-08:00

Deus tem planos pra nós que não conseguimos entender. E sempre são bons, aliás, são maravilhosos.

Eu decidi voltar a "blogar" aqui, a pedidos, e porque senti no meu coração a necessidade.
Colocarei ideias, dicas e sugestões para que pais e professores possam também usar com suas crianças.
Pretendo postar muita coisa linda em 2016. Aguardem!

Deixo essa imagem linda e abençoada do último trabalho de 2015. Retiro de Crianças PIB Penha, que tive o privilégio de ser preletora nos dias 6,7 e 8 de Novembro.
Um abraço e Deus abençoe.
Caixinhas de Promessas
Autor: Ingrid | Publicado: 2011-10-21T12:47:00-07:00

Uma versão da tão famosa caixinha de promessas, aqui numa versão *reciclagem, com caixas de fósforo.
Forradas com retalhos e decoradas como a imaginação mandou.

Dentro: Cartõezinhos com pequenos versos bíblicos.
Leitura da Bíblia
Autor: Ingrid | Publicado: 2016-01-01T18:15:00-08:00

Não existe projeto mais saudável de leitura do que ler a Bíblia.
Esse ano quero ler na versão: A Mensagem - Bíblia em Linguagem Contemporânea, da Editora Vida.
Você pode criar o seu esquema, ou usar essa sugestão abaixo. Tem versão pra crianças também.
Boa leitura e Deus nos abençoe nessa grande tarefa de conhecê-lo mais e mais.

Leitura da Bíblia em um ano.

Leitura da Bíblia para crianças.
EMPURRÃO NOS TREINOS !
Autor: Personal Trainer | Publicado: 2013-09-01T04:20:00-07:00

 Está difícil de treinar ?

 Sem ânimo nos treinos ?

 Sem bons treinos e bom acompanhamento ?

 Sem saber como alimentar-se ? ( o que, quanto e quando comer )

 Instabilidade nos treinos ?

 O profissional que você precisa está aqui !

 Treine e veja os resultados !
 Não perca mais tempo !
 O verão está aí !

 Leandro Mezzacapa - 98121-8203
10 DICAS VALIOSAS !
Autor: Personal Trainer | Publicado: 2015-11-23T17:19:00-08:00

Confira então, 10 coisas que você precisa saber sobre atividade física:

A prática de exercícios, de intensidade moderada, durante meia hora por dia é suficiente para que o cidadão deixe de ser sedentário. Estes trinta minutos podem ser contínuos ou divididos em três períodos de 10 minutos cada.
Quando se fala em exercícios, o mais importante é que você pratique alguma atividade que se adapte ao seu estilo de vida e que seja do seu agrado. Caso contrário, são muitas as chances de interrupções.
Pequenas modificações no hábito diário – como subir escadas, saltar do ônibus um ponto antes, passear com cachorro, varrer, cuidar do jardim, lavar o carro, etc. – podem ajudá-lo a movimentar mais e servir como um estímulo para o início de uma atividade física diária.
Os efeitos benéficos da atividade física ocorrem para as pessoas que se exercitam com regularidade. Aqueles com IMC entre 25 e 30 (sobrepeso), nestas condições, podem ter um risco menor de desenvolver diabetes e outras doenças metabólicas do que os sedentários.
De acordo com o United States Departament of Health and Human Services, é importante os adultos pratiquem duas horas de atividades anaeróbicas (musculação localizada), por semana, além dos 30 minutos de caminhada intensa por dia. Nos casos de pessoas com diabetes, hipertensão, obesidade e pessoas com problemas no metabolismo ósseo, por exemplo, é preciso ter um cuidado especial na escolha dos exercícios a praticar. Nestes casos, é imprescindível o acompanhamento de um profissional.
1 minuto de atividade física intensa é compatível com 2 minutos de atividade moderada. Caminhada em ritmo acelerado, hidroginástica, passeio de bicicleta e jogo de tênis em dupla são alguns dos exemplos para atividade moderada. Já a corrida, a natação, o basquete e a corrida de bicicleta são consideradas intensas.
Durante a prática de um exercício físico é possível que haja uma redução na taxa de glicose da pessoa. O indicado, principalmente para pessoas com diabetes, é que carreguem consigo algum tipo de carboidrato de rápida absorção.
As atividades físicas melhoram a sensação de bem-estar, diminuem a ansiedade e a probabilidade de depressão, por liberarem a serotonina (hormônio conhecido como “molécula da felicidade”).
Dentre os benefícios da prática de exercícios estão: a diminuição do apetite, a melhora do humor, a perda de gordura (emagrecimento), o enrijecimento dos músculos, a melhora da imunidade e o retardo do envelhecimento.
Em uma recente pesquisa feita pelo Overseas Development Institute, na Grã Bretanha, mostrou que o número de aldutos obesos cresceu quatro vezes nos últimos 30 anos, em paises em desenvolvimento, ou seja, são mais de 1 bilhão de pessoas acima do peso.

Fontes: Ministério da Saúde, Organização Pan-Americana de Saúde, Programa Agita Mundo e o Departamento de Saúde, Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabolica e Serviços Humanos dos Estados Unidos.
Autor: Personal Trainer | Publicado: 2012-03-13T07:21:00-07:00

A importância da avaliação e reavaliação física ( Leandro Mezzacapa )

A Avaliação Física é um importante processo no treinamento esportivo ou ainda, na prescrição de exercícios físicos para saúde ou estética. Através dela, o profissional de Educação Física poderá identificar possíveis fatores de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares (tabagismo, hereditariedade, alteração no colesterol, alteração do açúcar no sangue, sedentarismo, dentre outros). Além disso, poderá, ainda, avaliar a maior necessidade do individuo, seja para melhora do desempenho esportivo, aumentar o VO2máx, reduzir peso ou ainda reduzir percentual de gordura.

A Avaliação Física também auxilia o profissional a estabelecer metas para o aluno a partir da identificação dos déficits apresentados, seja para melhorar o VO2máx, o desempenho esportivo, reduzir peso ou percentual de gordura, nunca esquecendo dos objetivos impostos (e necessários) pelo aluno.

Através da Avaliação, o profissional de Educação Física terá parâmetros para identificar a melhor atividade para o aluno e também a intensidade e a freqüência desses exercícios para que se trabalhe dentro da zona de treinamento, a qual é individual.

A Reavaliação deverá ser realizada após um período de no mínimo 60 dias de exercícios físicos, para identificação dos resultados. Assim, o profissional analisará se será necessária a mudança do programa de exercícios ou poderá mantê-lo, alterando apenas a quantidade a ser realizada.

Quem executa a Avaliação Física?

A avaliação física é de competência do profissional de Educação Física e não do Fisioterapeuta, como em muitos estabelecimentos. Esses, além do Fisioterapeuta, poderão ser autuados como infratores segundo a lei nº. 9696/98, do Conselho Federal de Educação Física.
Será competência do Fisioterapeuta apenas a Avaliação FISIOTERAPÊUTICA, como na lei nº. 8856/94, do Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional.

Quais os itens de uma Avaliação Física?

Os principais são:

- Anamnese (entrevista)
- Altura
- Peso
- Índice de Massa Corpórea
- Relação Cintura x Quadril
- Percentual de Gordura
- Percentual de Massa Magra
- Circunferências
- Teste ergométrico

Devem ser levados em consideração também os para uso fisioterapêuitco:

- Avaliação Postural
- Encurtamentos Musculares
- Diâmetro ósseo
- Dores articulares

Quais os materiais utilizados na Avaliação Física?

- Esteira e/ou bicicleta
- Adipômetro Clínico
- Frequencímetro
- Estetoscópio
- Esfigmomanômetro
- Balança
- Trena
- Banco de Wells
- Maca

Dicas

- Faça Avaliação Física e, periodicamente, uma reavaliação. Desta forma, você sempre saberá se seus objetivos estão sendo alcançados e ainda previne problemas com sua saúde.
- Utilize um frequencímetro durante o exercício, a fim de saber se está na freqüência cardíaca certa para atingir seu objetivo.
- Procure um profissional de Educação Física habilitado (formado e com registro no CREF), para orientá-lo durante o exercício, bem como prescrevê-lo.
Autor: Personal Trainer | Publicado: 2012-09-12T13:09:00-07:00

DICAS PARA PERDER PESO EFETIVAMENTE ! ( LEANDRO MEZZACAPA )

1 - Diminuir excessos de frituras, alimentos gordurosos, açúcares e refrigerantes;

2 - Aumentar a ingestão de alimentos saudáveis tipo: Verduras, frutas, legumes e alimentos integrais;

3 - Fracionar a alimentação a fim de melhorar o metabolismo e dar mais disposição no dia-a-dia;

4 - Praticar exercícios aeróbios moderados acima de 30 minutos;

5 - Praticar musculação enfatizando grandes grupos musculares;

6 - Não permanecer mais que 48 h sem exercícios.

SIGA TODAS ESSAS VALIOSAS DICAS E TENHA RESULTADOS IMPRESSIONANTES !

LEANDRO MEZZACAPA

PERSONAL TRAINER, AVALIADOR FÍSICO E CORRIDA DE RUA (11) 98121-8203
Extortion - Loose Screws [2010]
Autor: Guilherme | Publicado: 2011-06-19T20:09:00-07:00

1. Regrets2. Reality3. The Pessimist4. Maze5. Stare At The Sun6. Blindspot7. Kill The Lights8. Cheated9. Faulty Warning10. Degrade11. Grind To A Halt12. Socially IneptDOWNLOAD MEGAUPLOADDOWNLOAD MEDIAFIRE
Abuso Sonoro & Amor, Protesto y Ódio - Infância Armada [1998]
Autor: Guilherme | Publicado: 2011-10-20T18:58:00-07:00

1-Amor, Protesto Y Odio – Intro  2-Amor, Protesto Y Odio – Criando Estruturas  3-Amor, Protesto Y Odio – A.C.R.  4-Amor, Protesto Y Odio – Ao Macho Com Carinho  5-Amor, Protesto Y Odio – Divino Nada  6-Amor, Protesto Y Odio – Deixe A Criança Viver  7-Amor, Protesto Y Odio – Não Meras Divergencias  8-Amor, Protesto Y Odio – Igualdade  9-Amor, Protesto Y Odio – Um Grito Ao Fundo  10-Amor, Protesto Y Odio – O Holocausto Continua  11-Abuso Sonoro – Objeção De Consciencia  12-Abuso Sonoro – Ciencia Abusiva  13-Abuso Sonoro – 500 Anos  14-Abuso Sonoro – Braços Cruzados  15-Abuso Sonoro – América Latina  16-Abuso Sonoro – Má Influencia  17-Abuso Sonoro – P.M.DOWNLOAD MEDIAFIRE
Beginning Of The End – If You're Going Through Hell... Keep Going [2009]
Autor: Guilherme | Publicado: 2011-09-26T22:06:00-07:00

1.Intro2.Uganda3.Pro-Choice 4.Flashbacks 5.Naukratis6.Kłamstwa7.In A Cage8.Death9.ObstaclesMEDIAFIRE DOWNLOAD*PS: essa porra tava desativada por preguiça e falta de tempo. agora eu tenho tempo e preguiça. vo tentar upar um por dia, no mínimo.
Extortion - Control [2007]
Autor: Guilherme | Publicado: 2011-06-07T04:20:00-07:00

1. No Motive2. Useless3. Uniform4. Curl Up And Die5. Bound and Gagged6. Mountain of Shit7. Failure8. Downward9. Germs10. DemolitionDOWNLOAD MEGAUPLOADDOWNLOAD MEDIAFIRE
Horror Humano - Horror Humano [2008]
Autor: Guilherme | Publicado: 2011-06-19T19:53:00-07:00

01 - Intro / No Mas Guerras02 - Todxs Unidxs03 - Horror Humano04 - Las Ideas Kedan05 - Cuando Hablamos De Libertad06 - Consumes Animales07 - Internacional Situacionista08 - Ke Mal Se Te Ve09 - Abuso10 - Punk Es Actitud, No Negocio11 - Outro / Circo ElectoralDOWNLOAD MEGAUPLOADDOWNLOAD MEDIAFIRE
Real Reggae - Maze + THC BEST [2003]
Autor: Guilherme | Publicado: 2011-06-17T19:17:00-07:00

01 Maze02 Untitled03 Injustice04 Earth05 9 Percent06 World07 Open The Door08 Real Jamaique09 Complete Government System10 No!!!11 Dead Or Alive12 THC13 Bike (F.V.K.)14 Break Fast15 Slam Rastaman16 Wonderful World17 Real Reggae18 Real Jamaican19 Last Of Revenge20 Complete Magi System21 Maharu K22 Introjection23 Break Fast24 9 Percent25 Open The Door26 Introjection27 Order State28 Untitled29 Nine Percent30 Complete Magi System31 Intro32 Injustice33 Last Of Revenge34 Complete Magi System35 Give It Back (Disrupt)36 Roots37 I Love S.A.H.38 Dead Or Alive39 Dead Your Instinct40 Concious Evolution41 Eye S The SDOWNLOAD MEGAUPLOADDOWNLOAD MEDIAFIRE
Conquest For Death – Beyond the Hidden Valley [2008]
Autor: Guilherme | Publicado: 2011-10-20T19:06:00-07:00

01. still angry still smiling02. shadows and demons03. topographical maps of imaginary landscapes04. victoria terminus05. positive attitude negative world06. this is our time never say die07. what joy in gossip when you can say it to their face08. condition critical09. in the dead of night10. is this integrity or stupidity11. beyond the valley of the last of the v8 interceptors12. wake up screaming13. double standard bearer14. repentant or martyred15. the unbridled disgust16. cfd17. no safe words for lifeDOWNLOAD MEDIAFIRE
Conquest For Death - From Row Tickets to Armageddom [2007]
Autor: Guilherme | Publicado: 2011-10-20T19:08:00-07:00

01 Totaliterrorism02 Circle Pits, Not Prayer Circles03 A Level Head to Witness Misery04 Night Crew05 Within the Whitewashed Wals of the Sepulchral City06 War on Children, War of Children07 Yellow Tape08 Front Row Tickets to Armageddon09 Global Travel in a Zippered Bag10 Humans are Disposable11 A Sunny Day in no Man's Land12 Surrounded and Outnumbered13 Stubbing our Toes on the Standard BarDOWNLOAD MEDIAFIRE
Tiger Junkies - D-beat Street Rock N Rollers [2008]
Autor: Guilherme | Publicado: 2011-06-17T19:25:00-07:00

01. Sex, Sex, Sex02. Stupid Posers Deserve To Die03. It's Fucking Happy Time04. We Are Motherfuckers05. Porno Slut (The Exploited cover)06. D-beat Street Rock N Rollers07. Metal Punk08. Tiger Bitch Got A Fuck09. Sick Of Tiger10. Satanik Metal Fucking Hell (Abigail cover)DOWNLOAD MEGAUPLOADDOWNLOAD MEDIAFIRE
Autor: Cátia Netto | Publicado: 2016-11-21T21:02:00-02:00

Ninho

Caminhar sob o sol
sem pressa, sem urgênciaColhendo sorrisos no caminho
Andar na grama com pés descalçossem medo, sem esforçoJuntando olhares no bolso
Correr na chuva finasem frio, sem receioCatando pingos de cumplicidade
Sair no sereno da noitesem pretensão, sem silênciosCarregando somente carinho

Por Cátia Netto
Caminhos
Autor: Cátia Netto | Publicado: 2016-11-16T17:08:00-02:00

                                               "Mudam-se os tempos, mudam-se as vontades,
                                                                 Muda-se o ser, muda-se a confiança;                                                                 Todo o mundo é composto de mudança,                                                                  Tomando sempre novas qualidades..."

                                                                                                 Luiz Vaz de Camões

                                                                                                                                                            (1524-1580)
Aquela Gente
Autor: Cátia Netto | Publicado: 2017-05-02T16:45:00-03:00

Aqueles olhos, falavam de distância

retratavam a falta não suprida, ainda sentida

olhos de realidade

Aquele sorriso, esboçava nostalgia

mostrava o sonho caminhante, distante

sorriso de lembrança

Aquelas mãos, seguravam o tempo

escapava entre os dedos, escorria

mãos ineficazes

Aquele coração, pulsava de sentir

batia descompassado, o danado

coração independente

Aquela gente, vivia com propriedade

sentia não querendo e querendo não sentia,

gente de verdade

Por Cátia 
Possibilidades
Autor: Cátia Netto | Publicado: 2016-12-12T08:55:00-02:00

Lágrima que lava o coração, renova o sentir,

Mágoa que se guarda, 
corroí o querer

Silencio imposto, entendia o coração.

Convite  tácito,
convence o bem querer

Beijos adiados,  despertam desejo dobrado

Abraços prometidos, viram
infalíveis promessas .

Músicas oferecidas, 
presenteiam a afeição

Palavras dedicadas,  confortam
a alma cansada.

Carinho pretendido, 
possibilita o amor.

 Por Cátia Netto
Implícito
Autor: Cátia Netto | Publicado: 2016-12-05T20:37:00-02:00

Suspiro:

Jeito de calar o sentir,

O meu e o teu.

Hiato:

Presença que busca o perto,

O teu e o meu

Riso:

Palavras que burlam o sentir,

O meu e o teu

Pensamento:

Cuidado de senhorio sem ser,

O  teu e o meu

Acordes:

Cantiga que sussurra sem dizer,

O meu e o teu

Espaço:

Pausa que silencia o apreço

O teu e o meu 

Verdade:

Coração que se não deixa esquecer,

Nosso.

Por Cátia Netto
Brechó
Autor: Cátia Netto | Publicado: 2016-12-10T12:48:00-02:00

Coloridos, opacos e desbotados.

Estampas de variadas texturas e tamanhos.

Fios crus, surrados e frágeis.

Encharcados, respingados outros ressacados,

Eram retalhos de sentir.

Resistentes, delicados e fortes.

Ilustrados desanimados e reflexivos.

Serenos, surreais até psicodélicos

Impregnáveis, insustentáveis e ecológicos.

Eram impressões não confirmadas.

Rasgados, usados, novos e seminovos...

havia colorido, trabalhado e  desbotado

Maleáveis, inflexíveis e estáticos..

Perfumados, insípidos e com cheiro de gente.

Eram pedaços de pensamentos.

Por Cátia Netto
Negativas
Autor: Cátia Netto | Publicado: 2016-12-11T19:41:00-02:00

Não é o que está fora,

É aquilo de dentro, bem guardado.

Não é o visível,

É o olhar não encontrado.

Não são as conversas exaltadas,

É a  frase silenciada.

Não é o já falado,

É o que nunca foi pronunciado.

Não é o facilmente perceptível ,

É o que está no sorriso tácito.

Não são os discursos eloquentes.

É a palavra guardada.

Não são as letras escritas.

É o necessitado desejo que elas toquem.

Cátia Netto
Aparição
Autor: Cátia Netto | Publicado: 2017-05-18T19:40:00-03:00

Eu aqui:

Vim pois não podia mais ,

ver sem olhar

pensar e não refletir

Não conseguia mais,

abraçar sem sentir

beijar sem tocar o coração

falar sem dizer

Insuportável era,

correr sem chegar

seguir rumo ao nada

mirar pro inexistente..

chegando em lugar nenhum.

Agora apenas, me olha com olhar de permissão.

vim aqui e só.

Por Cátia Netto
Suscetível
Autor: Cátia Netto | Publicado: 2017-01-06T22:50:00-02:00

Me tens mesmo que eu vá

cedo ou tarde

indo.

Me retém mesmo que eu escorra

aqui e lá

já.

Me segurarás ainda que eu escape

longe ou perto

agora.

Sem esforço e sem querer.

Te pertenci mesmo quando foi

lento ou devagar

esperei.

Te mantive mesmo quando escoou

pouco ou muito

intenção.

Te abriguei mesmo quando fugiu 

ali ou acolá

desejo.

Com esforço e por querer

Por Cátia Netto
Autor: izac | Publicado: 2011-12-21T09:15:00-08:00

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HAHAHAHAHAHA oi
Autor: izac | Publicado: 2012-08-18T07:04:00-07:00

olá   amigos              iiiii               iiiiiii

                                                                  
Autor: izac | Publicado: 2011-11-26T04:56:00-08:00

kkkkkkkkkkk
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1alt☺☻♥♦♣♦♣♠•◘►ðkkkkkkkkkkkkkkkkkkðkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkoioiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Autor: izac | Publicado: 2011-12-14T07:02:00-08:00

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izac.............jogoshttp://profile.ak.fbcdn.net/hprofile-ak-ash2/188133_217061884981225_7647120_q.jpg
O que é Informática na Educação?
Autor: Nara Rubia | Publicado: 2011-11-25T11:48:00-08:00

José Armando Valente

     O termo "Informática na Educação" tem assumido diversos significados dependendo da visão educacional e da condição pedagógica em que o computador é utilizado. No entanto, o MEC-PROINFO ao longo da sua história de atuação nessa área, tem muito peculiar e, portanto, merece ser explicitada.    Em linhas gerais, a Informática na Educação significa a inserção do computador no processo de ensino-aprendizagem dos conteúdos curriculares de todos os níveis e modalidades da educação. Os assuntos de uma determinada disciplina da grade curricular são desenvolvidos por intermédio do computador.    Uma vez isso posto, a primeira distinção que é necessário explicitar é que essa visão elimina o uso do computador para ensinar conteúdos de ciência da computação ou "alfabetização em informática". Nesse caso, o aluno usa o computador para adquirir conceitos computacionais, como princípios de programação e implicações sociais sociais do computador na sociedade. Essa abordagem tem sido bastante divulgada e é a solução que muitas escolas encontram para o uso do computador na educação. Para tanto, o atual currículo é incrementado com uma disciplina de "Introdução à Informática" cujo objetivo é ensinar sobre computação. Certamente isso permitirá ao aluno conhecer o computador. Porém, do ponto de vista educacional, isso não altera o modo como os conteúdos das outras disciplinas são ministrados.     Portanto, a Informática na Educação significa o desenvolvimento do conteúdo de disciplinas curriculares por intermédio do computados. Por exemplo, o conteúdo de uma determinada série pode ser desenvolvido integrando o computador aos métodos tradicionais que o professor usa. No entanto, isso pode ser feito pelo próprio professor da disciplina como por um especialista em informática cuja missão é desenvolver as atividades de uso de computador na escola. Em geral, a presença do especialista em informática tem sido adotada por escolas que deseja ter o computador implantado nas atividades educacionais mas não estão interessados em resolver as dificuldades que a inserção do computador na disciplina normalmente acarreta como a alteração do esquema de aulas, ou investir na formação dos professores das disciplinas.   A Informática na Educação que o MEC-PROINFO tem adotado enfatiza o fato de o professor da disciplina curricular tem conhecimento sobre os potenciais educacionais do computador e ser capaz de alterar adequadamente atividades tradicionais de ensino-aprendizagem e atividades que usam o computador. No entanto, a atividade de uso do computador pode ser feita tanto para continuar transmitindo a informação para o aluno e, portanto, para reforçar o processo instrucionista, quanto para criar condições do aluno construir seu conhecimento.
O PC e a criança
Autor: Nara Rubia | Publicado: 2011-11-25T11:51:00-08:00

Sites de atividades Educativas:
http://www.vocabumonkey.org - possui vocabulário em Português, muito bom para crianças na alfabetização.
http://www.guri.com/guri.htm - os jogos são divertidos e bons para o manuseio do mouse para os pequenos
http://www1.uol.com.br/ecokids/oficina.htm - A Eco-oficina tem atividades bem interessantes!
http://www.canalkids.com.br/portal/cinekids/index.htm - Acho o portal um pouco exagerado no número de atividades, os pequenos ficam perdidos em meio a tantas opções, mas o Cine Kids é muito interessante!
http://www.brincandonarede.com.br/ - Portal infantil do banco Real - muito criativo.
http://www.cambito.com.br/ - muito criativo e voltado para os maiores.
http://www.edumusical.org.br/ - Excelente para aprender sobre música!
http://www.divertudo.com.br/ - Ótimas atividades, propostas bem originais!
http://www.meninomaluquinho.com.br/ - Sem comentários, muito bom!
http://www.mingaudigital.com.br/rubrique.php3?id_rubrique=59 - O Mingau Digital não é apenas um site de brincadeiras...confira!
http://www.minimagem.com - Também muito original, criatividade!
http://www.pequenoartista.com.br/pa/default.aspx - Ótimo para estimular a criatividade!
http://www.pumpkins.com.br/ - Bem educativo e com excelentes imagens e mensagens!
http://redeglobo.globo.com/Sitio/0,,4367,00.html - Jogos do Sítio do Picapau Amarelo.
http://www.tvcultura.com.br/aloescola/infantis/brincarebom/jogos.htm - Brincar é bom! Mesmo!
http://recreionline.abril.com.br/jogos/ - Assim como a revista, aprender é uma brincadeira.
http://smartkids.terra.com.br/index.html - Bem variado e também criativo.
http://radarkids.uol.com.br/ - Uma verdadeira coletânea multimídia para crianças...
http://senninha.globo.com/ - Muito rico em atividades.
http://www.tiogui.com.br/ - Excelente site com atividades do Tio Gui!
http://www.junior.te.pt/servlets/Home - Ótimo site educativo de Portugal.
http://objetoseducacionais.googlepages.com/ - Excelentes atividades de alfabetização.
http://www.contandohistoria.com.br./flash/index.html - Site com histórias em Flash
Como usar as mídias na escola
Autor: Nara Rubia | Publicado: 2011-11-23T17:34:00-08:00

     A utilização das  Mídias na Educação independente da proposta ou dos envolvidos deve  estar pautada em um planejamento sério e cuidadoso. Engana-se o educador  que utiliza as mídias por obrigação ou modismo. O simples ato de fazer  uso de uma mídia pedagogicamente não resulta no repasse satisfatório de  um conteúdo ou no despertar do interesse dos envolvidos.    As mídias devem ser utilizadas na educação porém, o professor deve ter  claro que esta utilização deve partir da necessidade, da clareza de que  este ou aquele recurso poderão, de fato, contribuir satisfatoriamente,   com o desenvolvimento de uma determinada aula e/ou repasse de um  conteúdo.    Segundo MORAN (2007) “A transmissão de informação é a tarefa mais  fácil e onde as tecnologias podem ajudar o professor a facilitar o seu  trabalho (...). O aluno nem precisa ir a escola para buscar as  informações. Mas para interpretá-las, relacioná-las, hierarquizá-las,  contextualizá-las, só as tecnologias não serão suficientes. O professor o  ajudará a questionar, a procurar novos ângulos, a relativizar dados, a  tirar conclusões”. A utilização das mídias pode contribuir com o  movimento dialógico em sala de aula, porém, a presença e a ação do  professor como mediador deste processo é indispensável pois é ele que  irá  orientar e instigar o aluno para a busca da aprendizagem e para que  esta ocorra de forma satisfatória. Neste processo, o professor não pode  ignorar a carga trazida pelo aluno; suas experiências de vida, seus  problemas, sua realidade, enfim, suas vivências, as quais, são  diferenciadas, heterogêneas. O professor deve sim, buscar e incorporar,  de forma criteriosa, abordagens do cotidiano em suas aulas.
MORAN, José Manuel Moran. As mídias na educação Disponível em: . Acesso em: 10 nov. 2009.                                                                                   
A mídia e seus truques
Autor: Nara Rubia | Publicado: 2011-11-25T11:39:00-08:00

Presente na vida de qualquer cidadão, não se pode negar o poder da mídia. Mas como ela manipula a emoção do público? Quais mecanismos coloca em funcionamento para fazer determinados pontos de vista tornarem- se verdadeiras bandeiras de uma sociedade? Este livro expõe os 'truques' que jornais, revistas, TVs, rádios e sites usam para obter e manter laços com leitores, telespectadores, ouvintes e internautas de forma constante. Nilton Hernandes, jornalista e doutor em semiótica pela USP, analisa a mídia como instrumento de persuasão e de poder em suas manifestações concretas, cotidianas, atraentes, dinâmicas e fugazes.
Nilton Hernandes
A  Facilidade e Qualidade da Informação em Sáude na Web
Autor: ComSaúde UnB | Publicado: 2013-10-15T20:52:00-03:00

 Por: Thaís de Morais, Luiza Bonach e Flávia Meireles

 A internet hoje com a inclusão digital tornou seu acesso facilitado para a população em geral, diariamente são publicados diversos conteúdos, os mecanismos de busca facilitam ainda mais a pesquisa na Web, assim é cada vez mais fácil e rápido saber sobre algum assunto com auxilio de um computador conectado a internet. No que se refere a acesso à informação essa facilidade é excelente, na área da saúde é um  bom instrumento de divulgação, para conceitos de doenças, prevenção, tratamento, assistência prestada pelo Sistema Único de Saúde, entre outros. 

 Apesar desse aspecto positivo de levar informação a diversas pessoas, não exclui a realidade de publicações que são incluídas todos os dias com falsos conteúdos, textos e documentos que são repassados sem credibilidade alguma. E na área da saúde essas informações erradas apresentam vários riscos, principalmente para leigos que não sabem identificar aspectos de credibilidade e qualidade nos sites. 

 Com a grande preocupação gerada pelas consequências dessas informações, a Health Information Technology Institute (HITI), elaborou um documento oficial, chamado "Criteria for assesing the quality of health information on the internet" (Critério para acesso da informação em saúde na internet com qualidade), contendo uma lista de critérios e indicadores para avaliação de sites com conteúdo sobre saúde. Dentre os critérios inclui-se: credibilidade, conteúdo, apresentação formal do site, links, design, interatividade e anúncios. O maior desafio é que leigos tenham conhecimento sobre esses critérios e passem a questionar mais sobre os conteúdos disponibilizados e aprendam a filtrar textos e documentos.

 Algumas bases de dados por serem fontes confiáveis de conteúdo são muito utilizadas em pesquisas acadêmicas da área da saúde, e abrangem os critérios citados no texto. Ao fazer uma busca qualificada com o descritor “Health Communication”(Comunicação em Saúde) na base de dados PubMed, são encontrados 80419 artigos, alguns se classificam dentro desse descritor e outros não, assim para que a busca seja mais específica existe a opção de colocar outros descritores, acrescentando AND e o descritor, ou escolher dentre os filtros algumas opções como idioma, ano e tipo de publicação. Como o idioma prevalente do site é o inglês ao pesquisar o mesmo descritor em outras línguas como o português e o espanhol ocorre uma redução de artigos encontrados.

 A pesquisa qualificada é um instrumento que para ficar ao alcance de todos ainda pode levar um tempo, mas seria o ideal a população ter acesso a esse conteúdo com credibilidade e qualidade, não ficar restrito apenas ao grupo acadêmico. É responsabilidade também dos profissionais auxiliarem nessa divulgação de conteúdos científicos e confiáveis.

Referências: LEITE, Ilza. Critérios de Qualidade para a Avaliação da Informação em Saúde na Word Wide Web. Brasília, 2007.
Autor: ComSaúde UnB | Publicado: 2013-10-15T20:29:00-03:00

COMO GARANTIR A QUALIDADE DA INFORMAÇÃO EM SAÚDE NA WEB?
Aline  Carvalho
Laire Camargo
Samara Leopoldino
Talita Lourenço

O avanço das tecnologias de comunicação tem propiciado uma facilidade tanto ao acesso quanto a oferta de informação. Qualquer indivíduo com internet disponível pode divulgar informações na Web, incluindo trabalhos acadêmicos e informações sobre saúde, trazendo um prejuízo na qualidade das informações que são divulgadas.
Ampliando a discussão sobre a qualidade da informação em saúde, indo além dos blogs de saúde e trabalhos acadêmicos, podemos considerar, no âmbito da saúde pública, que a qualidade de informação em saúde está diretamente relacionada a uma coleta de dados adequada e de um registro de informação preciso.
Os profissionais de saúde devem, portanto, buscar minimizar os erros no momento da coleta e registro dos dados, conscientizando-se de que são responsáveis pela informação que será produzida. Nesse sentido, aqueles que estão na linda de frente, que são responsáveis pela coleta, devem ser capacitados para avaliar a relevância dos dados e a sua qualidade. Posterior à coleta e a análise dos dados, deve-se trabalhar e transformar os dados em informação.
Para garantir a qualidade de informação na Web, deve-se desenvolver instrumentos de avaliação das informações com critérios bem definidos, onde o leitor poderá discernir com mais facilidade a confiabilidade dos dados ali disponíveis, incluindo os indivíduos leigos.
Man Ray
Autor: Hortência | Publicado: 2011-08-09T12:18:00-04:00

Man Ray (Emanuel Rudzitsky, Filadélfia, 27 de Agosto de 1980 - Paris ) foi um fotógrafo, pintor e anarquista. Um dos nomes mais importantes do movimento da década de 1920 , responsável por inovações artísticas na fotografia. Foi estudante de arquitetura, engenharia e artes."Em lugar de pintar pessoas, comecei a fotografá-las, e desisti de pintar retratos ou melhor, se pintava um retrato, não me interessava em ficar parecido. Finalmente conclui que não havia comparação entre as duas coisas, fotografia e pintura. Pinto o que não pode ser fotografado, algo surgido da imaginação, ou um sonho, ou um impulso do subconsciente. Fotografo as coisas que não quero pintar, coisas que já existem.", por Man Ray.Trabalhos:
Head of woman with a cigarette in the mouth, album "Photographs by Man Ray 1920 Paris 1934".Raiografia de Man Ray (1922), parte do acervo do MOMA - NY

                                     Dance blue colour                Le Rebus                  LE poete                Fortune II 

 Lepidoptera Gloria de Herrera ,1948Night sun, abondoned playground.1943Link: http://www.manray-photo.com/

Fonte:http://pt.wikipedia.org/wiki/Man_Ray
Trash & Vaudeville
Autor: Hortência | Publicado: 2011-10-03T23:11:00-04:00

Uma loja inaugurado em 1975, e tem vindo a fornecer Rock n 'Roll. Nascido desde ao rock 70´s e na cena punk na St. Marks Place, em Nova York, Trash e Vaudeville sempre proporcionou uma grande variedade de alternativas moda para Rockers, punks, góticos, Rockabillies, e todos os dias heróis da classe trabalhadora que só queria caminhar e se vestir na selvagem lado. Trash e Vaudeville foi fundada por Ray Goodman em junho de 1975.Ray descobriu St. Marks Place, Seja qual for a cena foi - Beatniks - Hippies - Glam - Punk - era tudo indo para baixo em St. Marks Place. Ray passou a maior parte do seu tempo livre em St. Marks Place. Havia o Circo Electric, o Fillmore East, e CBGBs, tudo a poucos quarteirões da área. Alguns dos maiores Rock n 'Roll Meccas tudo  lá. Ray tem amor pela música rock o que inspirou a abrir uma loja de roupas que seria totalmente influenciado pelo Rock n 'Roll. Imediatamente Trash e Vaudeville atraiu músicos e bandas procuram se vestir em um estilo que abraçou a sua individualidade e criatividade. St. Marks Place sempre foi um local de encontro para a 'cool', com uma energia que flui ainda hoje. A loja tem estado em sua localização original desde a abertura. A lista de artistas, músicos, atores, moradores de rua, os rebeldes adolescentes e pessoas de todo que já fizeram compras na loja vai sobre e sobre. Esperam que toda a gente possam pegar um pedaço desse sonho, aquele sentimento, aquele espírito, aquela juventude que é ao mesmo tempo clássicos e novos, mas sempre Rock n 'Roll. 
http://www.trashandvaudeville.com/
Batom tendência verão 2010 para nossos lábios.
Autor: * Soraya * SOL* | Publicado: 2010-06-07T09:34:00-07:00

Batom qual é a mulher que não gosta de usar?                                 tem  mulheres mais recatadas algumas que nunca os usou, mas garanto-lhes que se experimentassem não largariam mais...Bocas mais bonitas vistosas, cores neutras vibrantes  e sem dúvida deixa a mulher muito mais bonita e feminina.                        Todas as cores são bem vindas, mas no verão de 2010 as cores estão um poucos mais vibrantes, cítricas mudando completamente o visual. Já que esses tipos de cores combinam como todo o tipo de pele.Mulheres com pele branca:  Usem  e abusem de todos os tons de laranja, tanto os com brilho como os secos total, o coral vibrante realça bastante a pele clarinha.Mulheres de pele morena: combinam com o batom laranja em tons claros e cremosos com variação para os tons de tangerina. Para as mulheres de pele negra os tons de laranja opacos são os que caem melhor, com cores intermediárias entre o laranja suave e o laranja forte.mulheres com a pele negra :deve usar cores como damasco que combinam com a pele. Mas devem evitar os tons cintilantes.                                                             As cores estão lançadas! Basta escolher a sua favorita! use e abuse !!!
Rodrigo Faro imita Lady Gaga em seu programa
Autor: * Soraya * SOL* | Publicado: 2010-06-08T06:14:00-07:00

Cantor desde criança, fez sucesso com suas musicas, ao longo da carreira fez teatro e estrelou nas novelas, com seu atual programa melhor do Brasil esta encanando o público brasileiro com seu carisma.Em homenagem ao pop Michael Jacskon que veio a falecer ano passado quis homenageá-lo no final do seu programa no quadro vai dar namoro, fez tanto sucesso que os fã fizeram inúmeros pedidos para que ele fizesse mais performances atendendo a pedidos ele não parou mais... já imitou elvis presley, byonce entre outro mais o mais irreverente foi a apresentação da cantora lady gaga que realmente foi surpreendente assistam e  confiram....
Falando de inverno não poderia deixar de falar da meia soquete.
Autor: * Soraya * SOL* | Publicado: 2010-06-07T06:27:00-07:00

 A tendência de todas as passarelas são meias soquetes com salto alto.                                                                                                  A combinação é perfeita para "mulheres jovens, modernas e que tenham atitude para segurar um visual moderno como este".  Pode ser meia fina, grossa, brilhosa, fosca ou colorida. Em um inverno não muito rigoroso como o do Brasil, o estilo pode ser útil para esquentar os pés sem abrir mão da sandália. É charmoso e feminino. Valoriza ainda mais o loock se usado com saia ou vestido.Algumas dicas são essenciais para usá-las:Quem tem pernas finas:"É o tipo físico ideal. Fica perfeito com vestidos, saias e shorts acima do joelho, mais charmoso e atual", diz Bruna Oliveira.Quem tem pernas grossas:"Usar sempre a sandália na mesma cor da meia. Cria a sensação de pernas alongadas", explica Bruna.                                           Quem não pode usar:"Não há uma regra de fato. É bom apenas prestar atenção na proporção", diz Bruna. Para quem não é mais adolescente e quiser aderir, Janaína dá a dica: "Só arrisque no preto. Mulheres com mais de 40 anos não podem usar".                                 ARISQUE NÃO TENHA MEDO CONCETEZA ESSA MODA VAI PEGAR...
Cruzeiro lança seu quarto uniforme em homenagem a nossa seleção brasileira
Autor: * Soraya * SOL* | Publicado: 2010-06-07T08:46:00-07:00

Em momento festivo cruzeiro acaba de lançar mais uma coleção sendo o  quarto uniforme  em homenagem a seleção do Brasil, que será usada em partidas nesse período de copa.                                   Como se trata de uma homenagem não poderia faltar a cor amarela com listras azuis. Para o lançamento, o clube entrou em acordo com seus patrocinadores para que as marcas pudessem ser modificadas, de forma a não prejudicar a harmonia entre as cores.                                                                                                               Os modelo, realmente ficou lindo....