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EMPATE
Autor: Alex Tarólogo | Publicado: 2016-06-22T09:00:00-03:00

EMPATE

A imagem de um prendedor de roupas, cada uma de suas partes de uma cor, como que dialogando entre si, pode ser comparada, em termos de simbologia, com o significado tarológico da carta do 2 de Espadas.

A figura pintada por Pamela Colman Smith para essa carta do tarot do Waite, onde uma figura vendada (sem fazer escolhas óbvias, racionais, influenciadas pelas aparências), está sentada (não tem pressa, a situação é demorada e demanda ajustes) de costas para o mar e a noite enluarada (evitando deixar-se decidir de forma unicamente emocional ou intuitiva), segura duas espadas de igual forma e tamanho (problemas, opiniões, possibilidades, opções, idéias, ações, etc. iguais em conteúdo e conseqüências), também expressa um conflito.

É uma decisão a ser tomada para a resolução de um problema, porém envolvendo opções que possuem o mesmo peso e medida. Ou seja, fica-se entre a cruz e a fogueira. É um beco sem saída.

Interessante observar que a carta 2 de Espadas retrata um momento de aparente paz. Há um silêncio, uma inatividade, uma imobilidade bastante frustrante e constrangedora na imagem. As espadas cruzada sobre o peito da mulher não irão permanecer nesse forçado equilíbrio por muito tempo. Mas, tempo é o que ela precisa para poder optar com maior segurança. Então, sentada, alheia às suas emoções e evitando confrontar-se com a realidade, ela espera.

E aí surge uma possível analogia com a ilustração do prendedor de roupas. Sua função é a de segurar, prender, imobilizar a roupa enquanto ela seca. Não é ele o agente da ação, mas um coadjuvante indispensável. Sem ele as roupas voariam ao sabor do vento e, ao invés de secarem, se perderiam ou se sujariam novamente. Ele controla o tempo para que a ação de secagem aconteça, realizada pelo sol e pelas correntes de ar.

O 2 de Espadas sugere ambivalência, conflito de interesses e opiniões aguarda-se uma escolha definitiva. Um trégua ou um acordo podem estar existindo, entretanto a situação não está resolvida e o problema continua ali, esperando uma solução. Talvez seja chegada a hora de parar de procrastinar e agir, optar, decidir, escolher. Talvez, não. Pode ser que a figura da carta do tarot esteja aguardando, sem decidir-se, esperando que a situação se resolva por si mesma, por fatores externos, sem o seu comprometimento.

No desenho do pregador de roupa, ambas as partes são iguais e válidas, necessárias para o funcionamento do artefato, ainda que opostas, antagônicas. Mas ele, também, não decide como ou em quanto tempo a roupa deve secar. Fica lá, parado, prendendo a situação, aguardando que o clima e o tempo decidam como, quando e porque faze-lo. Enquanto isso, espera.

Alex Tarólogo

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Autor: Mulher, você tem voz! Se o poder é bom, mulher negra quer poder! | Publicado: 2012-06-04T17:31:00-07:00

Programa Pró-Equidade de Gênero e Raça começa a operar na Câmara dos Deputados

As ações do Programa Pró-Equidade de Gênero e Raça terão início hoje. O programa, que será desenvolvido na Câmara dos Deputados a partir de uma parceria com a Secretaria de Políticas para as Mulheres da Presidência da República, tem como objetivo a promoção da igualdade de oportunidades e de tratamento entre homens e mulheres nas organizações públicas e privadas. E isso se dá a partir do desenvolvimento de novas concepções na gestão de pessoas e na cultura organizacional.As empresas e organizações públicas e privadas que fazem parte do Programa devem desenvolver suas ações durante 12 meses. Para que possam receber o Selo Pró-Equidade de Gênero e Raça, é necessário que executem no mínimo 70% das ações pactuadas e que obtenham um desempenho qualitativo satisfatório ou muito satisfatório.O Programa Pró-Equidade de Gênero e Raça é uma iniciativa do governo federal que, por meio da Secretaria de Políticas para as Mulheres da Presidência da República e do II Plano Nacional de Políticas para as Mulheres, reafirma os compromissos de promoção da igualdade entre mulheres e homens previstos na Constituição. O programa conta também com o apoio da ONU Mulheres e do escritório brasileiro da Organização Internacional do Trabalho.A solenidade de início das ações do Programa na Câmara dos Deputados está marcada para a tarde de hoje (20), às 16 horas. Foram convidados para a solenidade o diretor-geral da Câmara, Rogério Ventura; o diretor de Recursos Humanos da Câmara, Luiz César Lima Costa; a procuradora Especial da Mulher, deputada Elcione Barbalho (PMDB-PA) e a coordenadora da bancada feminina, deputada Janete Rocha Pietá (PT-SP).(Fonte: Agência Câmara de Notícias) 
Luta da mulher contra o preconceito de gênero
Autor: Mulher, você tem voz! Se o poder é bom, mulher negra quer poder! | Publicado: 2012-04-02T21:20:00-07:00

No período colonial, a mulher era tida como uma propriedade (assim como os escravos). Primeiro propriedade do pai, que arranjava o casamento da filha, como se fosse uma transação comercial; e depois do marido, que esperava que a esposa fosse uma boa dona-de-casa, boa parideira e mãe, sendo-lhe dispensável conhecimento e cultura, para que a mesma não contestasse a condição de submissão exigida por ele.

Uma das grandes conquistas femininas da história do Brasil é o direito de votar, pois até 1932 era prerrogativa apenas dos homens. Como símbolo desta conquista destaca-se Carlota Queiroz, a primeira Parlamentar eleita em 1935. Outra vitória deu-se com a criação da lei do divórcio, representando para muitas mulheres sua carta de alforria, pois a partir daí, estavam livres para reescreverem sua história, agora como senhoras de seus destinos.

Deve-se observar que apesar de consideráveis mudanças comportamentais da sociedade, ainda prevalece os costumes machistas e discriminatórios. Pais e mães são responsáveis pela educação de seus filhos, podendo influenciar positiva ou negativamente. Com pequenas iniciativas, como por exemplo, ensinar que os trabalhos domésticos são responsabilidade de todos, e mostrar que homens e mulheres são iguais em direitos, independente de raça e credo, pode fazer sua parte para uma sociedade melhor.

No campo do trabalho, houve muitos avanços, principalmente com a criação de leis de proteção e incentivo ao trabalho da mulher. Entretanto, restam muitas barreiras a serem derrubadas. Mulheres que exercem os mesmos cargos de homens ganham menos e suas qualificações são pouco reconhecidas, pois seus salários são vistos como complemento na renda familiar. E para chegar a um cargo de chefia é exigida muito mais do que um homem. A mulher enfrenta muitas dificuldades no ingresso ao mercado de trabalho, uma vez que, além da qualificação técnica, ainda exigem beleza, transcrita nos anúncios de emprego como Boa aparência.

Apesar de todos esses problemas enfrentados pelas mulheres, hoje passamos por uma revolução silenciosa, que pode ser vista nas faculdades. Em todos os cursos de graduação, especialização, doutorado e pós-doutorado, têm uma predominância do sexo feminino. As mulheres além de ser maioria, são também as mais assíduas, pontuais e muito mais disciplinadas para estudar. Se as coisas continuarem assim, certamente teremos um futuro de muitas conquistas e vitórias para ambos os sexos.

Disponível em: http://www.midiaindependente.org/pt/red/2007/03/375810.shtml
Mulher na Sociedade
Autor: Mulher, você tem voz! Se o poder é bom, mulher negra quer poder! | Publicado: 2012-04-02T21:25:00-07:00

Este mês de março foi comemorado por todo o pais, o dia Internacional da Mulher. Entretanto, para muitas mulheres não existe o que comemorar, elas são as cidadãs de papel, cheias de direitos, porem negados em sua efetividade.

Elas são vítimas de violência física, emocional, são ignoradas em sua essência de mulher, são invisíveis na multidão. Estas mulheres são agredidas por seus companheiros e estes apesar de existir a lei Maria da Penha em muitos casos não são punidos.

Sabemos que por trás disso tudo ainda impera o medo de denunciar e associados a este existem vários fatores: filhos e ameaças são os mais frequentes, portanto as ações previstas para o enfrentamento contra a violência contra a mulher precisam ser compridas em sua efetividade. Elas precisam ter garantia para viver, sem medo de fechar os olhos. Precisam ter de fato apoio do Estado para reconstruir sua vida e criar seus filhos.

Desta forma, as ações e a efetividade da lei Maria da Penha precisa sair do papel para que elas, as mulheres invisíveis tenham o que realmente comemorar.
PASSEIO FOTÓGRAFICO
Autor: son | Publicado: 2012-04-10T07:37:00-07:00

Passeio Fotográfico em Santo André & Belmonte
  O próximo Passeio Fotográfico organizado pela Fotógrafa e Professora de  Fotografia Cláudia Alves será no sábado, 14/04/2012. O destino desta vez  é a Costa do Descobrimento, considerada o berço da história e da  cultura do Brasil, tombada como Patrimônio Natural Mundial pela Unesco,  em 1999.

A turma dos apaixonados por Fotografia embarcarão em Porto Seguro e  terão a oportunidade de explorar a charmosa Vila de Santo André, uma  faixa de terra que se estende entre a foz do rio João de Tiba e o mar.  A travessia é feita pela balsa que parte de santa Cruz Cabrália.  Trata-se de uma enseada com praias semivirgens, parte voltada para o  rio, beirada por manguezais e parte voltada para o mar, orlada por um  coqueiral. Segundo a revista Veja, Santo André é uma das 13 mais belas e  exóticas praias do Brasil.

Partindo de Santo André, a turma seguirá rumo a Belmonte, situado numa planície entre o rio Jequitinhonha e o oceano Atlântico, a cidade destaca-se pelo patrimônio arquitetônico resultante da época de ouro das plantações de cacau. Possui casarões com traços mouros evidenciados e estilos que se misturam, desde o colonial até o neo-gótico. Entre os monumentos da arquitetura religiosa destacam-se as igrejas Matriz de Nossa Senhora do Carmo, de 1765, e a de São Sebastião, de 1925. Outros atrativos interessantes de Belmonte são o chafariz na praça da Bandeira, construído no inicio do século XVIII, todo em ferro fundido e importado de Glasgow, Escócia e o Farol construído em 1892 pela mesma metalúrgica que construiu a Torre Eiffel na França.

Com  certeza será uma belíssima oportunidade de praticar a Fotografia,  trocando idéias e desfrutando das maravilhas naturais e históricas  encontradas unicamente nessa região da Bahia.

Passeio Fotográfico Santo André & Belmonte

Data: 14/04/2012, sábado
Horário: Das 8h às 18h
Número de vagas: 13
Inscrições e informações: claudia.alvess@gmail.com
Investimento: R$ 35,00 - inclui transporte c/ ar condicionado e travessia na balsa Santa Cruz Cabrália.

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Postado por  Cláudia Alves  no  Cláudia Alves  em  3/31/2012 12:37:00 PM

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Cláudia Alves
www.claudiaalvess.blogspot.com
Cursos de fotografia em Porto Seguro
Autor: son | Publicado: 2012-04-10T08:11:00-07:00

O Senac Porto Seguro em parceria com a Associação dos fotógrafos oferece cursos na área de fotografia                    More Sharing ServicesCompartilhe | Share on orkut Share on twitter Share on facebook Share on email Share on print Por: Aessessoria / Senac - Data: 18/03/2012 - 14:08:14              A  partir deste mês de março, até junho, o Senac de Porto Seguro em  parceria com a Associação dos Fotógrafos e Cinegrafistas do Extremo Sul  da Bahia estará oferecendo vários cursos na área de fotografia, para aprimorar os conhecimentos  dos profissionais que atuam de forma autônoma, como em sites, jornais e outros veículos de imprensa da região.

Os cursos serão ministrados no SENAC em Porto Seguro, e para participar, os interessados deverão fazer suas inscrições com antecedência. Os associados à Associação terão desconte de 20%.

INFORMAÇÕES PELO TELEFONE (73) 3162-7300 (SENAC - PORTO)

Mais informações pelos telefones: 3261-2961 e 8158-2860 NESTES TELEFONES SÓ PARA OS FOTÓGRAFOS ASSOCIADOS.
Palestra com Luiz Claudio Marigo (fotográfo)
Autor: son | Publicado: 2011-11-27T09:36:00-08:00

O carioca Luiz Claudio Marigo nascido em 1950 e fotografa natureza desde 1974, já produziu diversos livros sobre os ecossistemas e os animais brasileiros. Alguns se tornaram famosos nas embalagens dos chocolates surpresa da marca Nestlé. É tambem colaborador das resvistas National Geografic Brasil terra da gente,ciência hoje das crianças e fotografe melhor,seu livro fotografia da natureza- teoria e prática ganhou o prêmio jabuti 2011, na categoria fotografia. Entre seus prêmios, estão concursos internacionais, destacamos o da BBC (londres) e Museu da História Natural. 
Oportunidades e empregos no Telecentro da Regional da Pajuçara
Autor: Administrador | Publicado: 2012-06-20T15:04:00-03:00

O Telecentro da Regional da Pajuçara recebe frequentemente participantes que buscam vagas de emprego, estágio e oportunidades como aprendiz no site do Ministério do Trabalho, sites especializados, CIEE e através dos monitores que recebem as vagas e oportunidades.

Eila Naiane Nogueira da Silva, 20 anos

"Com a ajuda do acesso à internet aqui no telecentro da Regional da Pajuçara, eu consegui fazer meu e-mail, digitar meu currículo, posso ter notícias do mundo e, principalmente, verificar as oportunidades de emprego através de vários sites e dos e-mail que os monitores recebem."

Eila Naiane Nogueira da Silva, 20 anosParticipante do Telecentro da Regional da Pajuçara
SELEÇÃO PARA MONITORES DO PROGRAMA SELIGA
Autor: Natielle Taveira | Publicado: 2011-12-13T14:07:00-03:00

Estão abertas inscrições para monitores do programa SeLiga. As inscrições são feitas no site do IDEAR (www.idear.org.br) até o dia 15/12.Não percam essa oportunidade de se tornar um agente de inclusão sociodigital !!!Mais Informações: 3521-5110  (Sala do SeLiga)
MARACANAÚ ABRE NATAL DE PAZ E BRILHO NESTA SEXTA 02/12
Autor: Natielle Taveira | Publicado: 2011-11-30T09:21:00-03:00

Com a tão esperada visita do Papai Noel, Maracanaú dará início ao Natal de Paz e Brilho, nesta sexta-feira, 2 de dezembro. A solenidade de abertura da maior festa da Cristandade acontecerá na Casa Rodolfo Teófilo, distrito de Pajuçara, a partir das 18 horas. Com a presença do prefeito Roberto Pessoa, a programação para este dia inclui apresentações de camerata, coral e reisado. Este ano, os festejos reforçam a Cultura de Paz implementada no Município, desde o começo da gestão Roberto Pessoa. O Natal de Maracanaú se encerrará no dia 30 de dezembro, com o Réveillon antecipado, a partir das 21 horas, na praça do IFCE (antigo Cefet) – Jereissati I. (SR)Fonte: Boletim da Prefeitura de Maracanaú.
Depoimento de participantes
Autor: Administrador | Publicado: 2012-05-29T16:51:00-03:00

Eu achei o SeLiga muito legal. Aprendi muitas coisas, como formatar textos, elaborar orçamentos, pesquisar na internet e muitas outras coisas legais. Comecei a fazer o curso do SeLiga em março desse ano (2012) e vou continuar fazendo os cursos porque é muito bom aprender. Hoje, dia 29 de maio de 2012, aprendi a diferença entre trabalho e emprego. Cada participante postou com suas palavras as diferenças e depois postamos no blog do PROJOVEM Boa Esperança, com uma foto nossa.

Tainá Conceição da Silva, 15 anos
Participante do telecentro Regional da Pajuçara - PROJOVEM

Desde o início, tenho aprendido várias coisas interessantes. Porque no início, não sabia de nada de informática e agora eu sei acessar internet, formatar textos, fazer pesquisas escolares, enviar e-mails e outras coisas mais. Hoje (29 de maio de 2012) criei um texto sobre a diferença entre emprego e trabalho e postei no blog do PROJOVEM.

Iracy Pereira Casimiro, 15 anos
Participante do telecentro Regional da Pajuçara - PROJOVEM

  Tainá e Iracy

Alunas do PROJOVEM.
Depoimento Carina de Souza
Autor: Administrador | Publicado: 2012-06-01T16:48:00-03:00

"Ao participar do programa SeLiga, eu me aperfeiçoei mais no mundo da tecnologia e me senti mais preparada e disposta a encarar o mercado de trabalho, já que dia após dia, o mercado necessita de pessoas cada vez mais capacitadas e que mostrem mais habilidades nesse mundo moderno em que vivemos. O SeLiga é ótima oportunidade para quem busca sempre se desenvolver profissionalmente, principalmente para quem não tem condições de pagar um curso particular. Aqui eu aprendi a me preparar para o mercado de trabalho, para uma entrevista de emprego, como ser um profissional diferenciado, como elaborar um bom currículo, além de manusear direito os programas no computador. O programa SeLiga é uma porta aberta para quem busca novas oportunidaes, mas vale lembrar que para achar uma porta aberta, é preciso dar o primeiro passo."

Carina de souza Costa, 18 anos

Estudante do curso de Práticas de Escritório
MARACANAÚ GANHA NOVOS EMPREENDIMENTOS
Autor: Natielle Taveira | Publicado: 2011-12-13T13:50:00-03:00

O prefeito Roberto Pessoa e alguns empresários assinaram na tarde desta terça-feira, 6, no Palácio do Jenipapeiro, protocolos de intenções para que cinco empresas sejam instaladas no Município.As empresas irão atuar nos ramos de panificação, supermercado, industrial, distribuidora e serviços. Ao todo vão gerar 317 empregos diretos na cidade, num investimento total de R$ 7.518.955 milhões. Assinaram, como testemunhas, o vice-prefeito Firmo Camurça e a vereadora Aline do Hospital. Saiba mais: Os novos empreendimentos são os seguintes: Max Pães Panificadora LTDA – Bairro Alto Alegre II (R$ 500 mil de investimentos e 60 empregos diretos), Supermercado Mãe Rainha LTDA – Distrito de Pajuçara (R$ 4.170 milhões de investimentos e 140 empregos diretos), Química Industrial Serra Azul LTDA – Bairro Cidade Nova (R$ 1 milhão em investimentos e 20 empregos diretos), FC Distribuidora de Produtos Domésticos, Higiene e Limpeza LTDA – Distrito Industrial (R$ 1.128.955 milhão em investimentos e 46 empregos) e USB Usinagem Santa Bárbara – Distrito Industrial (R$ 720 mil de investimentos e 51 empregos diretos).Fonte: Site da Prefeitura de Maracanaú
LIMPEZA NOS RIOS, LAGOAS E AÇUDES
Autor: Natielle Taveira | Publicado: 2011-12-07T14:10:00-03:00

Entre as ações que garantem o Selo Verde para Maracanaú está a  constante operação de limpeza dos espelhos d’água do Município. O  trabalho  faz parte do Programa de Revitalização dos Recursos Hídricos  de Rios, Açudes e Lagoas, desenvolvido pela Secretaria do Meio Ambiente  de Maracanaú – Semam.    Foram retirados, por exemplo, os aguapés que cobriam 85% do espelho  d'água da Lagoa do Mingau, no Conjunto Industrial. Também foi feita a  limpeza do Açude Camurção, na Mucunã, dentre várias outras iniciativas.  Periodicamente, a Semam analisa o estado da água de algumas lagoas,  observando o nível de poluição. RECONHECIMENTO – Maracanaú, por quatro  anos consecutivos, recebeu o Selo Município Verde em Gestão Ambiental do  Governo do Ceará, obtendo a maior nota do Estado na categoria B. (AF)Fonte: Site Prefeitura de Maracanaú.
Acesso Orientado no Telecentro da Regional da Pajuçara
Autor: Administrador | Publicado: 2012-06-20T13:42:00-03:00

O Telecentro da Regional da Pajuçara costuma ter uma grande procura para acesso orientado todos os dias. Os participantes procuram por entretenimento, e-mail, redes sociais, jogos e oportunidades de emprego.

Telecentro lotado

Monitora do Telecentro da Regional da Pajuçara, Andressa Queiroz, e o participante que estava aniversariando (19/06/2012), Abdeel Brito Alves, 12 anos.
Trio
Autor: Paulo (agora papai) | Publicado: 2015-05-29T10:43:00-03:00

Finalmente me encontrei com a Marinoca e com o Antônio.

Eu já estava com muita saudade deles.

Eu estou meio preocupada aí porque estou vendo o tio Ricardo pegar uma galinha que morreu ali no galinheiro.

Espero que ela esteja bem.
Brinco e Scooby
Autor: Paulo (agora papai) | Publicado: 2015-05-30T10:29:00-03:00

Em Vinhedio, além dos presentes da fadinha, eu ganhei também uma coleção nova de brincos! De borboleta!

Eles são brincos-adesivos, porque minhas orelhas não são furadas.
Ainda.
Filhote de galinha amarelinha
Autor: Paulo (agora papai) | Publicado: 2015-05-29T11:00:00-03:00

As galinhas do tio Ricardo vivem botando pintinho.

Primeiro elas botam os ovos e depois de dentro nascem os pintinhos.

Ah, e eu vi o Rocky também. Rocky é nome de uma galinha que eu escolhi e escrevi na casca do ovo.
Cade os valores?
Autor: thalita | Publicado: 2011-12-16T15:50:00-08:00

Hoje algo me deixou triste,Fiquei triste em ter a certeza que os valores familiares estão acabando, Em descobrir, que a família não tem mais respeito e não se valorizam mais.Os mais velhos, choram de tristeza, e o resto competem quem é mais ignorante,Quem é mais orgulhoso, quem é melhor que quem.O amor, a família esta excluindo esse sentimento, e assim passando de pai para filho,Hoje me senti na obrigação de tentar pelo menos dentro da minha família mudar issoMesmo que seja difícil, eu vou tentar,Para mais tarde, mesmo que não adiante nada eu tenha a certeza que pelo menos eu tentei...
Carater
Autor: thalita | Publicado: 2012-06-13T11:54:00-07:00

Construa seu próprio carater,
 não se subjulgue a ninguem,
se espelhe em pessoas que passa a vida lutando,
se espelhe em pessoas que acima de tudo tem a sinceridade em seu EU,
não permita que pessoas de baixo auto estima, acabe com seu futuro
Pessoas sentimentais
Autor: thalita | Publicado: 2011-12-19T09:00:00-08:00

Identificação, de pessoas sentimentais...Uma pessoa sentimental,Esconde-se dentro de seu próprio sentimento,Algumas delas são exclusivamente escondidas, ou seja, aquela que você menos imagina.Outras da na cara,Mas uma pessoa sentimental ama tudo que é ingênuoOu seja, não aceita as injustiça do mundo,Não permite que maltratem os animais e defendem as crianças,Uma pessoa sentimental dar valor em um eu te amo,Ela pode até não saber te aconselhar, mas com certeza irá te entender,Uma pessoa sentimental irá ficar muito irritada se você a maltratar,Uma pessoa sentimental é simplesmente fragilidade escondida em um corpo.
Sensação de uma liberdade
Autor: thalita | Publicado: 2012-08-13T07:42:00-07:00

A maior liberdade  é aquela
que vem do coração,
Um coração puro  oferecera para seu dono
a verdadeira sensação de ser livre,

Pois não estará preso nas magoas que o mundo oferece.
Vai umas dicas pra voces navegarem na internet com segurança
Autor: thalita | Publicado: 2012-08-13T07:32:00-07:00

Contas e senhas 
Existem três grupos básicos de mecanismos de autenticação, que se
utilizam de: aquilo que você é (informações biométricas, como a sua
impressão digital, a palma da sua mão, a sua voz e o seu olho), aquilo
que apenas você possui (como seu cartão de senhas bancárias e um
token gerador de senhas) e, finalmente, aquilo que apenas você
sabe (como perguntas de segurança e suas senhas).

Uma senha, ou password, serve para autenticar uma conta, ou seja,
é usada no processo de verificação da sua identidade, assegurando que
você é realmente quem diz ser e que possui o direito de acessar o
recurso em questão. É um dos principais mecanismos de autenticação
usados na Internet devido, principalmente, a simplicidade que possui.

Se uma outra pessoa souber a sua conta de usuário e tiver acesso à sua
senha ela poderá usá-las para se passar por você na Internet e realizar
ações em seu nome, como:

 acessar a sua conta de correio eletrônico e ler seus
  e-mails, enviar mensagens de spam e/ou contendo
  phishing e códigos maliciosos, furtar sua lista de contatos e
  pedir o reenvio de senhas de outras contas para este endereço de
  e-mail (e assim conseguir acesso a elas);

 acessar o seu computador e obter informações sensíveis nele
  armazenadas, como senhas e números de cartões de crédito;

 utilizar o seu computador para esconder a real identidade desta
  pessoa (o invasor) e, então, desferir ataques contra computadores de
  terceiros;

 acessar sites e alterar as configurações feitas por você,
  de forma a tornar públicas informações que deveriam ser privadas;

 acessar a sua rede social e usar a confiança que as pessoas da
  sua rede de relacionamento depositam em você para obter informações
  sensíveis ou para o envio de boatos, mensagens de spam e/ou
  códigos maliciosos.

 
Iguais e diferentes
Autor: thalita | Publicado: 2011-12-23T11:07:00-08:00

Somos iguais e diferentes,Iguais porque somos humanos, sobrevivemos e lutamos pra estarmos aqui,Diferentes porque pensamos diferente, e agimos diferentes.Temos que aceitar as igualdades e diferençasNem todo mundo pensa como você, há pessoas que irão te surpreender,Há pessoas que irão te discordar,A vida é assim,Porque tem pessoas que vieram pra fazer a diferença, E tem pessoas que irão morrer sem saber de sua importância.Todas as pessoas são importantes,Talvez não pra você, mas são.Todas as pessoas têm suas fraquezas, algumas mais aparentes e outras não,Tem pessoas que acham não ter força pra continuar a vida,E tem pessoas, que seu maior desafio é enfrentá-la,No entanto, somos assim, iguais e diferentesIguais por sermos da mesma matéria, e enfrentarmos a vida,E diferentes porque simplesmente seguimos caminhos diferentes...
Um pouquinho de mim...
Autor: thalita | Publicado: 2011-12-09T18:47:00-08:00

  Eu sou uma moça, amada por muitas pessoas e odiada por poucas, às vezes tento entender o porquê de tanta injustiça no mundo, são coisas absurdas  e inacreditáveis, eu pareço durona muitas vezes, mas sou muito sensível por dentro, uma simples palavra pode acabar com meu dia, eu amo seres puros, as crianças e os animais por exemplo, dou valor em uma flor e admiro os pássaros.  Tenho que admitir que sou muito impaciente, quero as coisas pra ontem, as vezes sou muito ignorante e como se não fosse o bastante sou muito orgulhosa, tenho também um grande coração, sempre estou disposta a ajudar as pessoas, confio demais em quem eu gosto, e se me magoam me ferem profundamente, e ai é difícil mandar embora a mágoa, sou muito decidida sei o que quero e não mudo de opinião, sincera até demais, falo o que penso e na lata goste os outros ou não, se me traírem, com certeza perderão minha confiança, eu ficarei sempre com um pé atrás.  Valorizo muito pessoas bem vividas e sofridas, pois essas pessoas tem um amadurecimento avançado, sei que cada um carrega sua cruz, e que estando com Deus o impossível se torna provável.
Miley Cyrus deixa barriguinha à mostra ao se exercitar em Los Angeles
Autor: sonhoscyrus forever | Publicado: 2012-04-19T22:30:00-03:00

Miley Cyrus deixou a barriguinha à mostra ao se exercitar em Los Angeles, nos Estados Unidos. Nesta quarta-feira, 4, a cantora correu e aproveitou para passear com seu cachorro de estimação. 
## Polêmica ##
Autor: sonhoscyrus forever | Publicado: 2012-01-18T17:20:00-02:00

Miley Cyrus está envolvida em mais uma grande polêmica. Desta vez, um vídeo da festa de aniversário da cantora caiu na rede. Nele, ela faz declarações sobre o consumo de maconha.
Quando agradece a amiga Kelly Osbourne pela festa, Miley dispara: “Obrigada por me esperar por 3 horas e me dar uma festa. Este bolo é incrível. Você sabe que é uma maconheira quando seus amigos te dão um bolo do Bob Marley”, disse. A cantora ainda continuou: “É assim que você sabe que você fuma muita maconha”.
O vídeo já é um dos mais comentados da web e fez até a assessoria de Miley se pronunciar. Em nota, os representantes da cantora dizem que “tudo foi tirado do contexto” e que Miley “foi sarcástica por causa da brincadeira do bolo”.
A comemoração de 19 anos da cantora Miley Cyrus foi especial. A diva ganhou uma festinha da amigaKelly Osbourne, com quem atuou no filme "So Undercover", e gostou tanto da surpresa que ficou até as 3 da manhã na "balada".
Miley Cyrus muda o visual e mostra o cabelo curtinho
Autor: sonhoscyrus forever | Publicado: 2012-03-08T22:13:00-03:00

A cantora deixou as longas madeixas para trás e mostrou o resultado no Twitter.
Miley Cyrus mudou, mais uma vez, o visual e mostrou para seus fãs no Twitter no domingo, 12. "Estou com outro corte de cabelo. O que acharam?", escreveu a cantora no Twitter.
Miley Cyrus tem tatuagem em apoio ao casamento gay!
Autor: sonhoscyrus forever | Publicado: 2011-08-11T22:41:00-03:00

Cantora tem um pequeno sinal de igual tatuado em um de seus dedos.
Miley Cyrus apoia a união dos casamentos gays.A cantora publicou em seu twitter uma foto no sábado dia 30, de uma tatuagem em seus dedos.Na legenda da ft Miley escreveu :"Todo amor é igual".Também em seu twitter ela vem postando fotos de dois cachorrinhos de raça husky soberiano que ela adquiriu recentemente!Eu achei tão fofo a opinião dela e vcs? comentem as suas opiniões!
Miley Cyrus é hospitalizada após cortar o dedo com faca, diz site
Autor: sonhoscyrus forever | Publicado: 2012-04-19T22:36:00-03:00

Miley Cyrus foi hospitalizada na noite de segunda-feira, 16, após cortar o dedo, acidentalmente, com uma faca, enquanto preparava o jantar. Segundo o site TMZ, ela foi levada para a emergência de um hospital de Los Angeles pela mãe, Tish Cyrus, a avó e o namorado, Liam Hemsworth.
Pelo Twitter, Miley Cyrus desmente boatos: 'Eu não estou noiva'
Autor: sonhoscyrus forever | Publicado: 2012-04-19T22:23:00-03:00

Miley Cyrus usou sua conta no Twitter para desmentir os boatos de que estaria noiva do ator Liam Hemsworth com quem namorada desde 2009.

"Eu não estou noiva! Eu uso esse anel nesse mesmo dedo desde novembro! As pessoas querem apenas encontrar algo para falar! É um topázio, gente!", postou a cantora, nesta segunda-feira, 26.
Miley Cyrus anda de jet ski agarradinha com o namorado
Autor: sonhoscyrus forever | Publicado: 2011-08-11T22:46:00-03:00

Desde que voltaram a namorar Miley Cyrus e Liam Hemsworth não se desgrudaram mais.
O casal aproveitou o último domindo 31 para andar de jet ski em Orchard Lake, em Michigan, nos Estados Unidos.
tão perfeitos neh?
Miley Cyrus diz que não é anoréxica e que tem alergia a glúten e lactose
Autor: sonhoscyrus forever | Publicado: 2012-04-19T22:33:00-03:00

Miley Cyrus usou seu Twitter, na manhã desta segunda-feira, 9, para negar que sofra de anorexia. A cantora também revelou que é alérgica a glúten e a lactose. "Para todos que estão me chamando de anoréxica, eu tenho alergia a glúten e a lactose. A questão não é o peso e sim a saúde. Glúten é uma droga de qualquer jeito", escreveu.

Miley começou a ser chamada de anoréxica no Twitter depois de postar uma foto cheirando uma sacola de compras e escrever: "Eu não posso comer, então vou cheirar a p.... toda. Estou literalmente com água na boca."
Miley Cyrus deixa ponto de venda de maconha medicinal em Los Angeles
Autor: sonhoscyrus forever | Publicado: 2012-03-08T22:16:00-03:00

Cantora estava acompanhada de uma amiga. Venda de 'maconha medicinal' é legalizada apenas em alguns estados dos EUA, incluindo a Califórnia.

Miley Cyrus foi flagrada pela agência "X17" deixando um centro de venda de maconha para fins medicinais, em Los Angeles, na Califórnia, na quinta-feira, 23. A cantora estava acompanhado de uma amiga. A venda da chamada "maconha medicinal" é legalizada em apenas alguns estados nos Estados Unidos, incluindo a Califórnia.

Essa não é a primeira vez que Cyrus se envolve sobre o assunto. No final de 2011, um vídeo de aniversário em que a cantora se diz maconheira já tinha causado polêmica. Em 2010, a cantora também se envolveu em um escândalo, ao ser flagrada fumando um bong de sálvia durante uma festa.
Após acidente, Miley Cyrus ganha carona do namorado para ir para casa
Autor: sonhoscyrus forever | Publicado: 2012-04-19T22:41:00-03:00

Após acidente, Miley Cyrus foi deixada em casa em Los Angeles, nos Estados Unidos, pelo namorado Liam Hemsworth na manhã desta terça-feira, 17. A atriz foi hospitalizada na noite de segunda-feira, 16, após cortar o dedo, acidentalmente, com uma faca.
A massa magra e a gordura
Autor: Marombando | Publicado: 2012-05-25T09:56:00-07:00

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Massa gorda e massa magra, qual me dá mais massa muscular?

Todas as pessoas possuem dois tipos de massas. A primeira, a massa magra é responsável pelos movimentos humanos. Fazem parte da massa magra os ossos, as vísceras e também os músculos. Existe uma segunda massa que é chamada de massa gorda, que é a gordura propriamente dita. A gordura é responsável por nos manter abastecidos de energia. Ambas as massas são essenciais, mas elas têm que estar controladas.

A medida certa varia de pessoa para pessoa e existe uma série de cálculos para chegar à quantidade ideal. Naturalmente os homens possuem mais músculos que as mulheres e por isso possuem menos a massa gorda.

Uma coisa é definir, outra coisa é ganhar

A maneira mais eficiente de ganhar a massa muscular é por praticar exercícios físicos, por mais que existam vitaminas para ganhar massa, não adianta nada se ela não for acompanhada de exercícios físicos. E o melhor de todos os exercícios é justamente a musculação.

Se você deseja ganhar massa muscular você deve fazer menos repetições de exercícios, mas com uma carga de peso maior. Por ser um trabalho mais intenso é importante que você descanse o músculo pelo menos 48 horas. Se você fizer demais um exercício é provável que você queime a gordura e emagreça mais ao invés de ganhar a massa corporal.

Se você fizer bastantes séries de um mesmo exercício você irá definir o músculo, não irá ganhar massa muscular.
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Alimentação + musculação

É importante também balancear os exercícios físicos com uma alimentação com bastante caloria e energia. Não fique sem se alimentar, procure comer algo de três em três horas. Não passe fome. Se você está fazendo um treinamento, você deve comer tantas calorias quanto vai queimar.

Calorias servem para te proporcionar energia para os treinamentos e as proteínas servem para aumentar o volume da massa corporal. Nunca dispense um bom arroz e com feijão, eles possuem esses e outros nutrientes que são necessários para o ganho da massa muscular.

No fim das contas, além de ganhar um pesinho a mais, será um pesinho saudável. Ser bonita ou bonito é completamente diferente de ser saudável. Vamos cuidar mais da nossa saúde.

Créditos: Facebook.com/Marombando
Pasta de Amendoim Fonte de Proteína e Gordura Boa
Autor: Marombando | Publicado: 2012-05-31T15:29:00-07:00

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PURA PROTEÍNA:

Em média, há 30% de proteínas nas sementes. Já o óleo contém cerca de 50%. Por ser uma das fontes vegetais com maior quantidade de proteína, o amendoim consegue amenizar a carência das fontes animais em regiões pobres, onde a carne é pouco consumida. Não foi à toa que, em 2004, o governo da Paraíba recomendou a utilização do amendoim nas merendas escolares da rede pública, junto com o gergelim.

GORDURA QUE FAZ BEM.

Seu principal componente para a saúde humana é a gordura insaturada; e uma das principais gorduras desse tipo é o ácido linoléico. “As gorduras insaturadas atuam diminuindo os níveis de LDL, que é o colesteral “ruim”. Por isso, previnem doenças cardiovasculares”, explica a nutricionista Dith Mesquita, professora da Universidade Anhembi-Morumbi. O amendoim puro não contém colesterol, o que é uma excelente notícia, afinal, além de ser livre das gorduras “ruins”, ele ainda diminui os níveis já presentes no organismo. Dá-lhe amendoim!

Ingredientes:

3 copos de amendoim sem pele
½ colher de café de sal
2 colheres sopa de açúcar ou mel
1/3 xícara de óleo de amendoim.

Preparo:

Coloque os amendoins com a pele em uma assadeira e leve ao forno médio para torrar, sem deixar tostar. Depois que esfriar, retire a pele e bata no liquidificador com o óleo e o açúcar. Bata bastante até obter uma pasta.
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Dica:

Dependendo da potência do liquidificador, divida os ingredientes em três partes e  bata uma por vez. Se preferir, deixe alguns pedaços de amendoim.

Fonte: tudosobremusculacao.com

Créditos: Facebook.com/Marombando
Fotos: Franco Columbu
Autor: Marombando | Publicado: 2012-05-24T14:22:00-07:00

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FRANCO COLUMBU

"A melhor maneira de alcançar seus sonhos é acordando. Portanto, acorde, esqueça seus erros passados, esqueça que mesmo falhou. De fato, esqueça tudo. E liberte o animal dentro de você."

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Créditos: Facebook.com/Marombando
Motivação: Seja um ANIMAL
Autor: Marombando | Publicado: 2012-05-27T08:32:00-07:00

 " Seja FORTE e não DESISTA  " 

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Créditos: Facebook.com/Marombando

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Motivação: Arnold Schwarzenegger Treinando
Autor: Marombando | Publicado: 2012-05-20T06:36:00-07:00

 "A força não vem da vitória. Você luta para desenvolver a força. Quando você enfrentar tempos ruins e decidir não se render. Isso é força." 

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Créditos: Facebook.com/Marombando

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Suplementos básicos: hipercalórico
Autor: Marombando | Publicado: 2012-06-11T11:03:00-07:00

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Quando pensamos na prática de atividade física, mais propriamente de musculação, logo pensamos nos quatro aspectos principais para o desenvolvimento de uma boa massa muscular, definição e performance em geral: treinamento, descanso, alimentação e suplementação. Abordaremos uma série de artigos com a função dos principais suplementos vendidos no mercado para que você possa escolher o mais adequado aos seus objetivos e biotipo.

Vale destacar inicialmente que nenhum suplemento é mágico. Você não vai obter resultados apenas com a ingestão de algum produto. Eles são auxiliares, aliados aos outros aspectos já citados. É também importante ressaltar que a alimentação é a base em que se adicionam os suplementos. Sem um alimentação balanceada e adequada a seus objetivos, os suplementos terão pouca ou nenhuma eficácia.

Quando se pensa em aumento de massa muscular estabelecemos um ponto inicial sem o qual não há crescimento, que é uma dieta hipercalórica. Uma dieta hipercalórica nada mais é do que ingerir uma quantidade de calorias maior do que a quantidade gasta durante um dia. Assim o tipo de suplemento mais básico é o hipercalórico.

Hipercalórico

O que é?Geralmente apresentado na forma de pó, o hipercalórico é um suplemento caracterizado por ser um misto de carboidratos e proteínas, enriquecido com vitaminas e minerais e uma taxa de gordura relativamente baixa.
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Função?Sua principal função é aumentar o peso corporal, fornecendo os dois principais nutrientes para o ganho de massa e peso (carboidratos e proteínas).

IndicaçõesIndicado aos indivíduos que possuem peso corporal abaixo da média e dificuldade em ganhar peso. Também é indicado aos atletas que, ao manterem uma alimentação hipercalórica, não conseguem atingir o número total de calorias necessárias através de uma alimentação convencional, sendo necessário um complemento.

IngestãoO hipercalórico pode ser ingerido no café da manha, enriquecendo-o, após os treinamentos ou entre as principais refeições, conforme os objetivos e necessidades. Consulte seu médico ou nutricionista.

Bons treinos

Crédito: Facebook.com/Marombando
Bodas de Couro...
Autor: Mari Petrocchi | Publicado: 2012-05-16T14:49:00-03:00

Nossa, faz tempo que não atualizo isso aqui, né?! A última postagem foi no nosso (meu e do marido) aniversário de namoro...
Hoje é pelo nosso aniversário de 'casamento' (que foi ontem, mas... rs)... Nossos 3 anos de convivência diária, como uma família... e posso dizer categoricamente que têm sido os anos mais felizes da minha vida, ao lado das 3 pessoas que mais amo no mundo... Claro que não foram 3 anos perfeitos, pois como todo mundo, temos problemas, temos momentos de raiva, tristeza, stress... Mas o amor que cerca nosso lar e nossa família nos dá forças pra lutar contra tudo que nos faz mal, que nos deixa pra baixo, que nos coloca em prova.
Eu só tenho a agradecer a Deus pela família linda e perfeita que me deu, tenho certeza que se eu tivesse que escolher, não teria escolhido tão bem quanto Ele. Obrigada, Senhor, por fazer desta, a MINHA família.
Teste da Violência Obstétrica - Dia Internacional da Mulher - Blogagem Coletiva
Autor: Mari Petrocchi | Publicado: 2012-03-08T10:51:00-03:00

Hoje meu post é por uma boa causa. Há 2 anos e 5 meses tive meu tão sonhado parto normal. Apesar das intercorrências (uso de fórceps, necessidade de episiotomia, pós-parto meio 'traumático'), realizei aquele sonho que eu carregava desde a primeira gravidez, e que não foi possível pois o meu "pequeno", de 4,790 kgs não encaixou... Apesar dessas intercorrências, nada foi pior pra mim do que o modo como fui tratada pela 'obstetra' que me atendeu primeiramente (Maria Beatriz Pirai de Oliveira - graças a Deus o plantão dela acabou pouco antes da minha pequena nascer, e a obstetra que chegou (Beatriz Helena Purim de Azevedo) foi maravilhosa, de verdade acho que graças a ela minha filha nasceu tão bem, mesmo tendo que ser tirada com o fórceps)... Não gosto nem de lembrar o quão mal fui tratada por essa primeira obstetra nada humanizada, que numa das minhas contrações me olhou brava quando tentei me segurar nela, tirou seu braço e disse: "não segure em mim!", me mandou não gritar, etc... Além de ter tirado minha sogra (que é enfermeira do hospital) da sala de pré-parto, dizendo que ela estava atrapalhando, sendo que era ela quem estava me apoiando, me dando força, me deixando segurar sua mão (aliás, apertar, coitada, qse arranquei seus dedos fora em minhas contrações), já que meu marido não pode entrar comigo pois não tínhamos ainda levado a autorização para o diretor do hospital assinar - aliás eu ia levar naquele dia, mas minha pequena resolveu não esperar... rs Enfim, não indico pra ninguém essa tal médica, pois me constrangeu, me senti humilhada, como se eu fosse só 'mais uma' ali, dando à luz, como se eu fosse culpada por alguma coisa, sabe, tipo aquelas que dizem: "na hora de fazer não doeu, né?!"... Por isso tudo que passei, estou participando dessa blogagem coletiva para, de alguma forma, ajudar às mulheres que ainda terão seus tão sonhados partos, para que não precisem passar por isso que passei, que tenham o direito de ter seus filhos sendo tratadas com dignidade, com humanidade, pra que esse momento seja realmente especial, e fique marcado na lembrança como um momento lindo, e não traumático!

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Mais umas da Mannu...
Autor: Mari Petrocchi | Publicado: 2012-05-17T17:47:00-03:00

Papai chamou Manoella de pulga. Ela retrucou:
- Então você é pulga!
Papai:
-Não, a pulga aqui é você!!!
A pulguinha não deixou barato:
- Então você é carrapato...

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Briguei com ela, não lembro por qual motivo, fiquei bem brava, e falei:
- Não fala comigo e não olha pra mim...
Ela chorou, magoada... Perguntei o que houve. Ela respondeu:
- É que eu queria olhar pra você porque eu te amo...
Não resisti e a abracei... Ela continuou:
- É que eu te amo!

hahahaha Óbvio que não consegui manter minha 'braveza'.... Morri de remorço e quase chorei... kkkkkkk

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Coloquei uma faixinha no cabelo dela, pra ela almoçar sem a jubinha no rosto, e ela exclamou:
- Assim eu vou ficar mais linda!

kkkkkkkkkk Convencida, ela?!

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Henry e Manoella brincando com dinossauros e seus 'acessórios', ela sai procurando uma "pedra" de plástico que havia perdido...
- Cadê o METEÓLEO??? (Lê-se meteoro!!!)

hahahaha morri!
Pérolas da Mannu...
Autor: Mari Petrocchi | Publicado: 2012-04-02T18:12:00-03:00

Gente, eu morro de rir com essa dupla, ultimamente em especial com a Manoella... Ela tem cada uma, que parece duas... Vejam só:

Mannu chega correndo na cozinha, falando rápido:
- "Mãe, quero comer rápido... ante eu fique com fome!!!" (antes que eu fique com fome)

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Eu, tentando rezar com eles, como todas as noites... Manoella me interrompe, e eu peço:
- Mannu, deixa a mamãe terminar de rezar...
- Não, eu vou falar uma coisa séria!

hahaha ela viu que agradou, então sempre agora chega perto de mim, vira meu rosto pra ela, e fala:
-Olha pra mim, que eu vou falar uma coisa bem séria!

kkkkkkkkkkkk Posso com isso???

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Agora, de vez em quando, a escuto falando, sozinha:
- Meu cabelo tá tãaao 'compido'............ (comprido)

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Pra terminar, a mais fofa do dia.
Henry e Manoella na sala, pintando uns desenhos que o papai imprimiu pra eles. Eu na cozinha, fazendo janta, ouço que o Henry fez algo por ela, e ela agradece:
- Brigada, seu lindo!
Henry responde:
- Você é mais linda... Eu ADORO você!

Aiii, peraí que vou ali enxugar a baba...............
Últimas da Mannu...
Autor: Mari Petrocchi | Publicado: 2012-03-12T14:09:00-03:00

Dia desses, eu e as crianças saindo do Shopping, Manoella me pergunta:
- Mãe, você compra (sei lá o que)?
- Ah, filha, a mamãe não tem dinheiro agora!
- Ah, ué, você passa o cartão!

kkkkkkkkkkkk Com 2 anos falando isso, imagino com 18... kkkkkkkkk

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Ela, na cozinha, agora há pouco, deitou no chão em cima de uma boneca, e colocou outra por cima dela, me chamou e disse:
- Mãe, olha o pão com salsicha...

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Ainda agora, eu conversando com eles sobre o vovô Décio (meu papi querido que tá no céu), Manoella vira pra mim e diz:
- Mãe, agora eu tenho medo do vovô Décio que virou lua...
- kkkkkkkkkkk Não, filha, ele não virou lua, ele virou estrelinha!!!
Pouco depois, ela continua com o assunto:
- Mãe, o vovô Décio quase virou monstro?

hahahaha Que imaginação tem essa menina!!!! E lá vou eu mostrar a foto do vovôzinho, e falar o quanto ele era bom, e que de monstro nada tinha, pelo contrário, é o nosso anjo no céu agora... Nosso anjo que faria 65 anos esse mês, e que há quase 15 anos foi viver no céu, virou uma estrelinha olhando por nós!!!! Tenho certeza que meus pequenos iriam amar o vovô Décio, e que ele os amaria igualmente!