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Uma ótima semana à todos !
Autor: Assim diz o Senhor ... | Publicado: 2011-08-23T10:03:00-07:00

Queridos , não posso deixar de falar da importância da oração diaria. A oração enriquece tanto nosso ser , pois somos aproximados de Deus nesta hora. Não há hora alguma em que estamos mais próximos de Deus do que quando nos ajoelhamos e falamos com Ele , porque Ele nos ouve.

Oremos todos diariamente para que chova, estamos sem chuva há dias , os animais necessitam , a natureza necessita , todos nós necessitamos.

Amém ?!!!
Fiquem todos na Paz de Cristo Nosso Salvador e Senhor.
Vamos ler , depois tiramos nossas conclusões tá!
Autor: Assim diz o Senhor ... | Publicado: 2012-01-23T10:41:00-08:00

Certo dia ouvi alguem dizer : "Quando Deus abençoa alguma coisa , é pra sempre , se torna eterno "Mas , o que muitas pessoas não sabem , ou fingem não saber, é que Deus  abençoou e santificou o sábado , e todo mundo prefere descansar no  domingo , dia instituido pelo Catolicismo romano. Desobedecem a Deus ,  chutam o Santo Sabado do Senhor todo final de semana , e ainda saem  falando por aí que isso foi abolido, que é coisa do antigo testamento , que é para os judeus ... é blá blá blá , é papo furado!
Queridos acordem enquanto ainda é tempo , sei que Deus não leva em  conta os tempos de ignorancia , mas quando a pessoa sabe e não quer  aceitar as verdades bíblicas , a coisa já é bem diferente .  Pensem bem  em suas atitudes. Sejam sábios e estudem a bíblia, aprendam que Deus não  muda , o que Ele diz , está dito , o que Ele abençoa está abençoado ,  eo que Ele santifica é pra sempre!
Saudade da minha Mãe
Autor: Assim diz o Senhor ... | Publicado: 2011-07-22T08:30:00-07:00

Hoje acordei com uma saudade da minha mãe ... é meu aniversário , e hoje faz uma semana que ela foi embora pra casa dela , ainda não me recuperei.
Esse vídeo é uma homenagem à ela , e à todas as mães.

                                 uma homenagem de sua filha e seu genro
Representante de Parnarama participa em Brasília das discussões sobre criação de municípios no Maranhão
Autor: Parnarama em foco | Publicado: 2011-05-10T06:18:00-07:00

O assessor parlamentar do deputado Rubens Pereira Júnior, Ricardo Barbosa, esteve em Brasília, nos dias 22 e 23 de março, fazendo parte da comitiva do Povoado Paiol do Centro para a defesa dos interesses da comunidade em se emancipar politicamente.Acompanhado do deputado federal Carlos Brandão (PSDB-MA), Ricardo Barbosa participou das discussões na audiência com o presidente da Câmara, Marco Maia (PT-RS), sobre a proposta de emancipação dos municípios no Maranhão. O Projeto de Lei Complementar 130/1996, que sugere a incorporação, fusão e desmembramento dos municípios, segundo o presidente, depende de um acordo entre as lideranças partidárias para ser incluído na pauta de votação no plenário da Câmara, o mais breve possível.Participaram da mobilização na esplanada dos ministérios mais de 1.000 maranhenses, vindos de diversas regiões em 45 comitivas de povoados que lutam pela emancipação, além de prefeitos vereadores e lideranças. Todos solicitando pressa na votação.“O objetivo maior é filtrar o processo de emancipação ao máximo, seguindo critérios técnicos para evitar que haja o interesse eleitoreiro. Serão esses critérios que permitirão a emancipação e a presença do poder público mais próximo da comunidade”, destacou Ricardo Barbosa, que participou de todos os debates na câmara dos deputados.Na opinião do deputado Carlos Brandão, a divisão dos recursos municipais vai continuar a mesma. A verba do Fundo de Participação dos Municípios (FPM), apenas será dividida com os outros municípios criados, sem gastos extras para as prefeituras e para o Governo Federal. “Não estamos falando de aumento de despesas, mas de uma divisão mais justa”, reforçou o parlamentar.Ricardo Barbosa fez referência ao deputado estadual Rubens Pereira Júnior (PCdoB), que vem atuando na Assembleia Legislativa do Maranhão, em apoio à criação do novo município de Paiol do Centro.Para Ricardo Barbosa, a criação do município de Paiol do Centro será uma conquista que proporcionará melhores condições de vida à comunidade, que tanto depende do poder público.Com a aprovação da proposta, o Maranhão passaria dos atuais 217 para 262 municípiosNoticias do blog: Parnarama-ma.blogspot.com
Nota rápida
Autor: Parnarama em foco | Publicado: 2011-05-04T08:49:00-07:00

Em evento realizado realizado pela Prefeitura de Parnarama, o senhor Raimundo Silveira tampa a boca de uma senhora enquanto o mesmo discusava. A pobre mulher queria apenas um poço, mas o profeito discursava dizendo que iria montar uma rádia, pois segundo ele era o que todos queriam. Quando o prefeito descuida um pouco a mulher toma o microfone do prefeito e diz que quer um poço, mas violentamente o prefeito tampa lhe a boca.Assista ao video no link abaixao:www.youtube.com/watch?v=y_yYFZ2KxfM&feature=related
Maranhão tem saldo negativo na geração de empregos
Autor: Parnarama em foco | Publicado: 2011-03-16T09:00:00-07:00

Levando-se em conta o número absoluto, o Maranhão foi o quinto estado nordestino na geração de empregos no mês de fevereiro, pois foram 14.269, à frente apenas da Paraíba (10.269), de Sergipe (9.188), de Alagoas (8.804) e do Piauí (8.327), mas no saldo, ou seja, descontadas as demissões, passa a ser o terceiro, já que teve um saldo de 0,29%, com 13.109 desligamentos, atrás apenas do Ceará (0,56%) e Sergipe (0,49%), enquanto Rio Grande do Norte (-0,03%), Paraíba (-1,09%) e Alagoas (-0,14%) tiveram desempenho negativo.Os dados foram divulgados nesta terça-feira pelo Ministério do Trabalho, Emprego e Renda, com base no Cadastro Geral de Empregados e Desempregados (Caged).Empregos - Brasil gerou 280.799 empregos formais em fevereiro deste ano, segundo dados do Cadastro Geral de Empregados e Desempregados (Caged) divulgados hoje (15) pelo Ministério do Trabalho. Esse saldo representa um recorde para meses de fevereiro.No período, o número de pessoas demitidas (1,51 milhão) e o de contratadas (1,79 milhão) também foi recorde. Em janeiro, as admissões somaram 1,65 milhão e as demissões, 1,49 milhão.O ministério revisou de 152.091 para 167.943 o número de empregos gerados em janeiro, em função das vagas declaradas pelas empresas fora do prazo. No ano, o saldo é de 448.742, já com os ajustes.Os setores que mais contribuíram para o saldo positivo em fevereiro foram os de serviços (134.342), da indústria de transformação (60.098) e da construção civil (30.701). "A construção civil passou muito tempo estacionada e começou a dar os primeiros passos em janeiro", disse o ministro do Trabalho, Carlos Lupi.Ele destacou também a criação de empregos na indústria de transformação, "que cresceu acima da média”. Segundo ele, além desses setores, os de produtos alimentícios e educação devem ter destaque em março.A Região Sudeste foi a que gerou o maior número de postos de trabalho, 165.523; seguida pelo Sul (59.095) e Centro-Oeste (32.255).Os estados que tiveram os maiores saldos de emprego foram São Paulo (105.803), Minas Gerais (36.053) e o Rio Grande do Sul (20.380).A meta para 2011 é de geração de 3 milhões de empregos formais.Negativo - No acumulado do ano, o Maranhão teve um saldo negativo, pois foram 20.059 admissões contra 30.290 demissões, ou seja, menos 231 pessoas empregada, um desempenho de -0,06%. No período, o Nordeste teve saldo positivo de 0,23%, e acompanharam esta tendência Piauí (0,19%), Ceará (0,50%), Alagoas (0,48%), Sergipe (1,22%) e Bahia (0,81%).
Falta de transporte escolar adequado motiva ação do MP
Autor: Parnarama em foco | Publicado: 2011-07-05T05:59:00-07:00

O Ministério Público ajuizou Ação Civil Pública para garantir o transporte escolar de qualidade e que ofereça segurança aos estudantes da cidade de São Francisco do Maranhão.A Promotoria de Justiça da Comarca de São Francisco do Maranhão tomou conhecimento de que os alunos eram transportados em um veículo D-10 adaptado com madeiras na carroceria sem qualquer preocupação com itens de segurança obrigatórios previstos na legislação de trânsito.O promotor de Justiça titular, Alenilton Santos da Silva Júnior, ressaltou que a ação é importante porque prevê a garantia do bem-estar das crianças e adolescentes que se deslocam diariamente da zona rural para a sede do município. "Zelamos pela educação de qualidade e isso inclui, entre outras coisas, o transporte escolar”.
Situação ambiental de Parnarama
Autor: Parnarama em foco | Publicado: 2011-07-19T09:50:00-07:00

Lixo jogados nos riachos da cidadeRh4z1xfmICA/TiW2Tl48szI/AAAAAAAAASc/NVwCr2JXcvc/s1600/02.jpg">Espaços abandonados no Bairro Terra Nova
Audiência Pública da SUZANO PAPEL E CELULOSE
Autor: Parnarama em foco | Publicado: 2011-05-06T07:44:00-07:00

A SUZANO PAPEL E CELULOSE fez uma audiência pública onde foi apresentado o projeto de implantação da fábrica de papel e celulose em Palmeirais. A Audiência foi realizada no ginásio poliesportivo João Soares Neto no dia 04 de maio, quarta-feira. Ela disponibilizou transporte gratuito para todo municípios e fora como Nazária, Matões Parnarama, Curralinhos e São Pedro. Tudo ocorreu dentro do planejado e a população ficou sabendo melhor de como será a implantação da fabrica no município. A maioria das duvidas dos participantes era como vai ser o processo de seleção dos funcionários da fabrica, e como será o impacto ambiental. Todas as duvidas foram esclarecidas.Portal:180graus.com/palmeirais
Deputado Luciano Leitoa quer informações sobre repasse do SUS
Autor: Parnarama em foco | Publicado: 2011-07-05T05:51:00-07:00

O deputado Luciano Leitoa (PSB) afirmou na quarta-feira (22) que irá apresentar um requerimento, na próxima semana, para que o secretário de Estado da Saúde, Ricardo Murad, forneça à Assembleia Legislativa informações sobre o repasse de recursos do Sistema Único de Saúde (SUS) para o atendimento de pacientes na região de Timon.O deputado explicou que havia um convênio com o governo do Piauí para o atendimento de pacientes encaminhados à rede hospitalar piauiense por estabelecimentos médicos do Maranhão. De acordo com Luciano Leitoa, toda aquela região, compreendida pelos municípios de Parnarama, Passagem Franca, Timon e Matões, se utiliza muito da Medicina do Estado do Piauí e hoje o Governo do Estado do Piauí diz que não tem recebido recursos porque teria havido a quebra do repasse por parte do Governo do Estado do Maranhão.“Por essa razão, eu farei novamente esse pedido, junto com um apelo para que o governo do Estado do Maranhão resolva o problema. É uma situação ruim, porque fica no município de Timon a gestora colocando a culpa no Governo do Estado porque não refez o convênio e fico eu, enquanto timonense, sendo cobrado diariamente pela população a falta do retorno do convênio que havia existido, até um determinado momento com o Estado do Piauí. Ou seja, o Maranhão recebe o dinheiro, mas quem atende é o Estado do Piauí”, afirmou Luciano Leitoa.Afirmando que a solução definitiva do problema só virá com o advento do cartão único de saúde, que ainda está em discussão, Luciano Leitoa reiterou seu apelo ao Governo do Estado “para que reveja a situação, porque quem sofre com toda essa falta de atendimento é a população do Estado do Maranhão”.
Maior dinossauro carnívoro do Brasil é descoberto no Maranhão
Autor: Parnarama em foco | Publicado: 2011-03-16T08:46:00-07:00

Pesquisadores do Museu Nacional apresentaram nesta quarta-feira o espinossaurídeo Oxalaia quilombensis, o maior dinossauro carnívoro já encontrado no Brasil. Vestígios do maxilar e da narina do réptil foram encontrados na Ilha de Cajual, no Maranhão, e seriam do Cretáceo Superior.A espécie é muito semelhante a outras já descritas na África. A aparência deve-se provavelmente ao fato de que, no período histórico anterior, aquele continente era ligado à América do Sul, o que proporcionou a migração de animais de uma região para outra.De acordo com os fósseis achados, foi possível estimar o tamanho do Oxalaia: ele teria entre 12 e 14 metros de comprimento, e massa variando entre 5 e 7 toneladas. Seu nome é uma homenagem a Oxalá, divindade masculina mais respeitada da religião africana. "Quilombensis", por sua vez, faz alusão aos quilombos que existiam na ilha.
Universidade Federal do Piauí adere de forma integral ao Sisu
Autor: Parnarama em foco | Publicado: 2011-03-16T08:37:00-07:00

A Universidade Federal do Piauí, a partir deste ano, vai aderir de forma integral ao Sisu (Sistema de Seleção Unificada). Com a decisão, tomada pelo Conselho Universitário da Universidade Federal do Piauí – UFPI, a instituição destinará 100% de suas vagas aos alunos selecionados por meio do sistema, já no vestibular 2011-2012. Através do Sisu, instituições públicas de educação superior selecionam novos estudantes exclusivamente com base na nota obtida por eles no Exame Nacional de Ensino Médio (Enem). Segundo a diretora de Políticas e Programas de Graduação do MEC/SESU, Paula Branco de Mello, o SiSU trás inúmeras vantagens, tanto para os alunos, quanto para a universidade que o adota. “O Sistema de Seleção Unificada é um meio flexível e tem grande potencial para que os estudantes possam fazer uso dele de várias maneiras, o que não existiria em nenhum outro vestibular”, ressalta.Além disso, outra vantagem para os vestibulandos é o fato de eles não terão mais que se deslocar para Teresina ou demais cidades em que o exame estaria sendo aplicado, já que o ENEM é realizado em quase todas as cidades do país. “Dessa forma, os estudantes mais carentes terão maiores chances de ingressar em uma universidade pública, pois muitos deixam de prestar o vestibular por falta de condições financeiras para se deslocar de uma cidade para a outra”, enfatiza Maria do Amparo, secretária do Conselho Universitário da UFPI .Além de centralizar o processo seletivo, Maria do Amparo afirma que utilizando somente o SiSU a universidade irá diminuir os custos necessários para a realização do vestibular. “Ter duas portas de entrada para a universidade fazia com que os recursos utilizados fossem muito grandes, além da ocorrência de alguns problemas, como as chamadas do antigo PSIU, que costumavam se prolongar por vários meses”, explica.O sistema funciona através de três etapas: inscrição, três chamadas e lista de espera, sendo que a última não foi aderida pela UFPI no último vestibular por causa do PSIU. A lista de espera não é obrigatória e cada vez mais várias universidades aderem a esse novo modelo.
Decoração Princesas - 1 aninho da Marcelly
Autor: Clean Art's Festas Personalizadas | Publicado: 2012-07-27T07:18:00-07:00

Quando a Dora mãe da pequena Marcelly me procurou ja sabia que queria o tema princesas, pois gostaria de realizar a festa com o que a Marcelly representava pra ela uma princesinha, então comecei a trabalhar nas lembranças para realizar ao desejo da mamãe Dora e ai esta as fotos.
Dec. Joaninha da Laura
Autor: Clean Art's Festas Personalizadas | Publicado: 2012-07-03T07:50:00-07:00

As joaninhas estão a todo vapor kkkkk mais uma decor de joaninha feita
para alegras a Festa da pequena Laura, a mamãe Gleice me procurou para
decorar, então, preparei o projeto enviei para aprovação e logo que ela
aprovou comecei a preparar como ficaria tudo enquanto eu me preparava
aqu pintando moveis a mamãe Gleice preparavas as lindas lembranças da
festa, a tia da Gleice também não ficou de fora fez cada fofucha  linda
para usar nas mesas de convidados, foram muitos mimos preparados e tudo
ficou perfeito, gostaria de agradecer a Gleice pela confiança que Deus
abençõe!
Dec. Princesa (Rebeca)
Autor: Clean Art's Festas Personalizadas | Publicado: 2012-06-25T12:52:00-07:00

Essa foi a decoração feita para a linda Rebeca, ela mesma escolheu o tema kkk e falava assim quero uma festa de princesas rosa e roxa kkkkk então vamos trabalhar para realizar o sonho da pequena Rebeca, a mamãe Núbia Barbosa se encarregou de fazer delicios bombons, pirulitos, e preparar os comes e bebes da festa o bolo não preciso nem falar neh que nisso ela é muiiito abilidosa sem contar que é delicioso, gostaria de agradecer a Núbia e ao Angelo pela confiança depositada em mim para a realização do sonho da princesa Rebeca.
Dec. Joaninha Valentina
Autor: Clean Art's Festas Personalizadas | Publicado: 2012-07-03T07:21:00-07:00

Ola pessoal hoje vou postar mais uma decoração que fizemos para comemorar o aniversário de um aninho da Valentina, o tema escolhido pela Adriana foi Joaninha preparei a decor com muito carinho,  e também marmitinha, sacolinhas, cones personalizados para alegrar a festa, a lembranças de mesa foram todas feitas por mim e pela minha filha Danielle, vamos conferir as fotos.
Dec. Chá entre amigas
Autor: Clean Art's Festas Personalizadas | Publicado: 2012-07-27T06:28:00-07:00

Chegou a hora de postar as fotos do nosso delicioso chá entre amigas, foi d++ essa programação envolvendo tada as mulheres da igreja e cada uma de nós poderiamos trazer uma amiga pra ouvir a palavra de Deus e ter um momento maravilhoso juntas conversarmos conhecer novas amigas e eu louvo a Deus pelo privilegio de ter organizado esse evento que foi de muito crescimento para mim.
Dec. Chá de bebê do Murilo
Autor: Clean Art's Festas Personalizadas | Publicado: 2012-06-25T13:14:00-07:00

Chegou a hora de postar o chá de bebê do Murilo, quando a
Eunice me procurou para decorar sua festa  eu não tinha dúvidas de que tudo seria
perfeito, pois conheço sua habilidade e se tratando de um bebê tão esperado
sabia que ela prepararia tudo com muito carinho e amor para receber seus convidados,  então depois
de algumas reuniões decidimos como seria a decoração do chá, e tudo ficou
perfeito, gostaria de agradecer a Eunice pela confiança depositada em mim, que
Deus te abençoe que o Murilo venha com muita saúde.
Decoração Flamengo
Autor: Clean Art's Festas Personalizadas | Publicado: 2012-07-26T12:15:00-07:00

Depois de muito tempo sumida hoje consegui um tempinho pra postar algumas festas, e vou começar com a decoração feita para comemorar o niver de 80 anos do seu José, tudo planejado com muito carinho, o tema foi do flamengo escolhido pelos filho.
Eu e minha equipe tivemos a alegria de trabalhar nessa festa,que foi um sucesso, muito obrigada Rosilene pela confiança que Deus vos abençõe!

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Dec. Smurfs 3 anos Samuel
Autor: Clean Art's Festas Personalizadas | Publicado: 2012-07-02T15:25:00-07:00

Dizem que casa de ferreiro o espeto é de pau mais aqui em casa não foi  não, pelo menos dessa vez, neh?  kkkk, hoje vou postar a festa de aniversário do meu lindo Samuel, bebe que um dia Deus me prometeu e hoje está com 3 aninhos, o tema que eu escolhi para decorar a festa dele foi smurfs, amo esse tema porque assistia todos os dias quando eu era criança e agora eles voltaram e estão no alge, preparei muitas coisinhas lindas para decorar a festas, cones, paçocas, bis duplo, latinhas, tubetes, sacolinhas de jujubinhas, potinhos personalizados para doces, colheres personalizadas, livrinho para colorir, tudo personalizado com foto e o tema, a comida não faltou gente pra me ajudar, a Cleide minha amigona e quase mãe do pequeno Samuel se encarregou de preparar o caldo e o cachorro quente, minha irmã  Márcia se encarregou de preparar os deliciosos bombons, a tia Angélica dos deliciosos pirulitos de chocolates,  a tia Núbia de lindo e delicioso bolo e o restante eu e a Danielle quem fizemos, contando claro com a ajuda de algumas amigas  neh Patrícia Valadão e Tayná Prudente,  para errolar doces, balas, e outros afazeres, foi uma correria mais deu tudo certo, a Meyriane pintou o rostinho das crianças, e a equipe do Hélezio quem comandou o carrinho de pipoca, o pula pula e o algodão doce, as garçonetes foram da equipe da Cida que fizeram um excelente trabalho e claro eu não poderia deixar de citar aqui a Odete fotografo que arrazou nas fotos da festa do meu gatinho, gostaria dde agradecer a cada um pelo carinho e a cada um que compareceu a festinha do Samuel muito obrigada, mais quero deixar resgistrado aqui o meu agradecimento ao meu Deus pela oportunidade que Ele me deu de ser a mãe dessa benção.
Nada melhor para manter a forma do que cair na dança
Autor: Denise | Publicado: 2012-06-06T06:48:00-07:00

Samba,dance,eletrônica,
forró... O estilo não é o mais importante

O barato é se entregar ao prazer e ao ritmo de uma boa música,
um movimento que garante mais saúde física e mental.

Dançar, além de ser uma ótima diversão, também ajuda a aumentar o tônus
muscular, a flexibilidade, elimina gorduras extras, melhora a coordenação
motora, a postura e a respiração.

Mas a dança não faz bem apenas ao corpo. Evoluir e rodopiar numa pista dá uma
sensação de prazer e liberdade tão grandes, que acaba fazendo a pessoa relaxar
das tensões do dia a dia.

Por isso, bailar é um tipo de atividade física muito recomendada por psicólogos
para quem está com problemas de estresse e precisa encontrar uma válvula de
escape dos problemas da vida moderna. Então...vamos dançar?

Por Marco de Cardoso
Coma chocolate para ficar mais magro
Autor: Denise | Publicado: 2012-08-01T08:01:00-07:00

Se consumido com frequência
o doce pode estimular a perda de peso

O título da matéria não está errado e a informação também não
é uma pegadinha. Pesquisa realizada pela Universidade da Califórnia, em San
Diego, Estados Unidos, assegura que pessoas que têm o hábito frequente de comer
chocolate têm também a tendência a serem mais magras. É que apesar do alto teor
calórico, alguns dos ingredientes presentes na guloseima, como os antioxidantes
catequinas, favorecem a perda de peso e melhoram a massa muscular magra.

Participaram do estudo 1.081 americanos com faixa etária entre 20 a 85 anos,
sem histórico de doenças cardiovasculares ou diabetes. Todos tiveram suas
dietas acompanhadas, como também o índice de massa corporal. Foi observado
pelos pesquisadores que os que tinham por hábito consumir chocolate
regularmente eram, em média, mais magros do que aqueles que consumiam a
guloseima em períodos espaçados.

É importante frisar que é a frequência e não a quantidade que favorece a perda
de peso. E como novos estudos serão realizados para testar a eficácia da teoria
os cientistas recomendam que o chocolate, de preferência o tipo amargo, que
reúne mais benefícios, seja consumido com moderação.

Isso significa a quantidade de 20g por dia, que equivalem a dois quadradinhos
de uma barra.

Por Yasmin Barcellos
Você sabe qual a dieta mais indicada para você?
Autor: Denise | Publicado: 2012-08-29T02:38:00-07:00

Escolher o regime adequado
é fundamental para emagrecer com saúde

Pensar em fazer dieta hoje é como parar numa vitrine cheia de
variedades de um mesmo produto. São tantas as opções que ficamos em dúvida
sobre qual o melhor regime a seguir para chegar ao peso ideal e adquirir um
rotina de alimentação mais saudável. Além de buscar aconselhamento e
acompanhamento médico, é importante diminuir a quantidade de calorias ingeridas
e escolher um programa adequado ao seu gosto e necessidades.

Quando fazemos uma dieta a maior meta é a perda de peso. Só que para conseguir
alcançar esse objetivo muitas vezes escolhemos programas nada adequados às
nossas necessidades e que podem acabar prejudicando a nossa saúde. Por exemplo,
quem é hipertenso e/ ou sofre de excesso de ácido úrico deve evitar dietas
ricas em proteínas e gorduras, pois elas possuem muito sal. Uma boa opção para
quem sofre de pressão alta, mas aprecia um cardápio de proteínas é a dieta do
mediterrâneo, rico em gorduras boas, como as encontradas no azeite de oliva e
sementes.

As dietas ricas em carboidratos devem ser evitadas por diabéticos, pois elas
aumentam os níveis de glicose do organismo. Tais programas alimentares são
ideais para quem não consegue ficar sem comer doces, pois ajudam a diminuir a
ansiedade. Por isso se submeter a exames clínicos e pesquisar como anda a saúde
antes de começar qualquer dieta é fundamental.

Por Yasmin Barcellos
Estilo de vida anti-celulite
Autor: Denise | Publicado: 2012-04-10T12:58:00-07:00

Veja
o que pode fazer para prevenir o seu aparecimento

Não há mulher que, mesmo que por mais magra
que seja, não se queixe dela.

O efeito casca de laranja que se reflecte na
pele inibe muitas mulheres de exibir as partes do corpo onde ela mais se
manifesta.

Veja o
que pode fazer para evitar:

Beba dois litros de água por dia e evite o álcool, bebidas com gás
     e café.
Coma legumes a todas as refeições. Opte por alimentos ricos em
     fibras que ajudam a diminuir a absorção de gorduras.
Resista à carne vermelha.
Prefira os peixes ricos em ómega 3, que contêm uma gordura que não
     impede a circulação e libertam-na de toxinas.
Evite salgados, fritos, gorduras e doces.
Substitua o sal por ervas aromáticas, pois contribui para a
     retenção de líquidos.
Faça no mínimo 30 minutos de exercício por dia.
Não vista roupa muito apertada, pois favorece problemas
     circulatórios.

Texto extraído de www.mulher.sapo.pt
Pessoas alegres vivem mais tempo
Autor: Denise | Publicado: 2012-04-10T12:44:00-07:00

O riso aumenta a liberação de endorfina,
hormônio que melhora a saúde

Pessoas alegres e felizes têm sua vida prolongada. Através de estudos, cientistas
observaram que quem dá risadas e está sempre de bom humor não têm problemas
coronarianos. Os cientistas descobriram que quem dá muitas gargalhadas evita o
câncer porque a alegria aumenta as células do sistema imunológico.

O riso aumenta a liberação de endorfina, hormônio que promove inúmeros
benefícios ao organismo. Ele melhora a memória, a resistência, o estado de
espírito, a disposição física e mental e o sistema imunológico. A endorfina é
produzida na hipófise e liberada pelo sangue juntamente com outros hormônios
como o GH (hormônio do crescimento) e o ACTH (hormônio adrenocorticotrófico)
que estimula a produção de adrenalina e cortisol.

Terapeutas aconselham a mudança de pensamento para manter o bom humor. Treinar
a mente para manter os pensamentos positivos é fundamental. A mente reflete a
atividade do pensamento, que é influenciado pelas emoções.
Os 7 ingredientes psicológicos para seu emagrecimento
Autor: Denise | Publicado: 2012-05-03T07:33:00-07:00

1-      Abandone
por completo o sentimento de auto-piedade. Deixe a peninha de lado.Se você
decidiu, está decidido. Não faça comparações com você e outra pessoa qualquer.
Você é única, portanto seu organismo não é igual ao de ninguém. Suas
necessidades e prioridades são apenas suas.

2-      Não
encare este momento como um castigo. Geralmente dieta, por ter suas restrições
alimentares, é encarada como uma punição. Encare este período como uma fase de
“limpeza orgânica”. Portanto, alguns alimentos não são bem vindos.

3-      Acredite
que é um período, uma fase. Todo e qualquer projeto tem início, meio e fim. Por
tanto, não é eterno. Nada é eterno, até que se tenha programado.

4-      Estabeleça
metas a curto prazo. Para que se consiga chegar ao objetivo, estabeleça algumas
metas quanto aos quilos a serem eliminados.Pese-se uma vez por semana e
comemore a cada obstáculo vencido. Seja fiel aos seus propósitos e vá atrás dos
seus limites. Desafie-se.

5-      Assuma
um compromisso com você. A partir do momento em que decidiu pelo emagrecimento,
você está assumindo um compromisso com você e não uma promessa. O vencedor
assume compromissos e o perdedor faz promessas.

6-      Vibre
com suas conquistas. Por menor que seja, por exemplo, resistir a um doce, uma
colherada a mais, ou pequeno gole. A sensação de vitória é inegável. Você será
invadida por uma incrível sensação de prazer.

7-      Acredite
em você. Seja capaz de tudo, desde que acredite no que quer e, principalmente,
em você.Creia na capacidade de realização e plenitude que você próprio pode
oferecer.

De: Camila Mareze - Psicóloga
Malhar é preciso, mas descansar também
Autor: Denise | Publicado: 2012-08-03T16:22:00-07:00

Saiba mais sobre a
importância do descanso

O descanso é o complemento fundamental para a atividade
física, sem o qual os músculos não têm a chance de se recuperar. Uma das
conseqüências mais comuns da falta de descanso é o supertreinamento, produto da
fadiga muscular e do excessivo cansaço que o corpo sofre e que logicamente pode
provocar uma rejeição à atividade física.

A melhor recomendação para se evitar este distúrbio é descansar o suficiente,
dando aos músculos o repouso necessário. Além disso, você deve dormir de 6 a 8
horas por noite, lembrando que o corpo não descansa da mesma maneira quando
você dorme durante o dia. Também é preciso começar um treinamento físico de
forma gradual, com duração de apenas 15 minutos, para em seguida ir aumentando
o tempo.

Finalmente, basta lembrar que "sem descanso o corpo não obtém
benefícios"; e você jamais deve acreditar que descanso significa perda de
tempo. Ao contrário, você estará investindo em energia e saúde.

Equipe Bem Star
Vegetais ajudam a reduzir placas de gordura no coração
Autor: Denise | Publicado: 2012-04-30T05:50:00-07:00

Eles também auxiliam as
pessoas que sofrem de problemas respiratórios

Um estudo europeu constatou que o consumo de vegetais é
fundamental para a saúde do coração. Segundo os pesquisadores, os vegetais
auxiliam no controle da pressão arterial e do colesterol reduzindo a formação
de placas de gordura na parede das artérias.

Além desses benefícios, os vegetais também auxiliam as pessoas que sofrem de
problemas respiratórios ao melhorar o fluxo de ar. A Organização Mundial de
Saúde recomenda a ingestão de cinco porções de vegetais por dia.

Por serem ricos em fibras, os vegetais ajudam a manter em dia o bom
funcionamento do intestino, fazendo com que se dê mais rapidamente a eliminação
das toxinas pelo organismo. Segundo os nutricionistas, o segredo para encontrar
um bom equilíbrio de vegetais está no colorido do prato. Quanto mais colorido
ele estiver, com variedades de legumes e verduras, mais nutritiva é a
alimentação.

Por Carolina Abranches
Vegetais ajudam a reduzir placas de gordura no coração
Autor: Denise | Publicado: 2012-05-15T11:31:00-07:00

Eles também auxiliam as
pessoas que sofrem de problemas respiratórios

Um estudo europeu constatou que o consumo de vegetais é
fundamental para a saúde do coração. Segundo os pesquisadores, os vegetais
auxiliam no controle da pressão arterial e do colesterol reduzindo a formação
de placas de gordura na parede das artérias.

Além desses benefícios, os vegetais também auxiliam as pessoas que sofrem de
problemas respiratórios ao melhorar o fluxo de ar. A Organização Mundial de
Saúde recomenda a ingestão de cinco porções de vegetais por dia.

Por serem ricos em fibras, os vegetais ajudam a manter em dia o bom
funcionamento do intestino, fazendo com que se dê mais rapidamente a eliminação
das toxinas pelo organismo. Segundo os nutricionistas, o segredo para encontrar
um bom equilíbrio de vegetais está no colorido do prato. Quanto mais colorido
ele estiver, com variedades de legumes e verduras, mais nutritiva é a
alimentação.

Por Carolina Abranches
Lançamento do CD "Fim da Estrada" da Banda Chama
Autor: Jupac | Publicado: 2013-03-13T14:50:00-03:00

CONFIRMADO!!!

06 DE ABRIL

LANÇAMENTO DO CD

FIM DA ESTRADA

 O NOVO CD DA BANDA CHAMA!

LOCAL: TRAVESSA JORGE COURA FILHO, CARATINGA ÀS 21H.

+INFORMAÇÕES
Comunicado
Autor: Jupac | Publicado: 2013-06-30T13:52:00-03:00

Galera de Cristo.

Devido a correria o JUPAC ON LINE está bastante desatualizado.

Pedimos desculpa a todos e agradecemos os mais de 10 mil acessos e

 em breve retornaremos as atualizações.

Paz e Bem em Cristo!

Canais de informações:

INFORMAÇÕES DA JMJ 2013 AQUI

NOVIDADES DO JUPAC AQUI 
Y Ceci, y Gabita, Y Che Camilo...
Autor: Blog da Talitha Freitas | Publicado: 2011-09-16T19:34:00-07:00

Mauricio y Gabita

 - Y para los enamorados?  - Dos cafés, por favor. Gracias.

Mauricio e Carlos posando de businessmen...

O café mais feliz do mundo!!!

O Novecento. Café que fica dentro do museu.

Adicionar legenda

Fachada do Los Infernales

Mauricio e carlos no Che Camilo. Estou atrás da câmera.

Mauricio desfrutando do produto local

Na Argentina, há muito mais carros antigos.

Nuestro amigoCarlos es muy feliz

Em Córdoba, as pessoas são cônscias, humanitárias e sabem defender boas causas

Cecilia, nossa anfitriã, e Carlos

Córdoba, aqui expresso minha gratidão.
Alguns livros infantis...
Autor: Blog da Talitha Freitas | Publicado: 2011-09-20T09:25:00-07:00

- LOPES DE ALMEIDA, Fernanda. Soprinho. Editora Ática.
- LOBATO, Monteiro. Reinações de Narizinho. Brasiliense.
- WILDE, Oscar. O Fantasma de canterville - O Príncipe Feliz. Editora Paz e Terra.
-  SWIFT, Jonathan. Viagens de Gulliver. Editora Loyola.
- BURNETT HOGSON, Frances. A Princesinha. Editora 34.
Querido Sr. Harry Belafonte
Autor: Blog da Talitha Freitas | Publicado: 2011-11-10T18:32:00-08:00

Muito obrigada, não apenas pelos discos que tanto aprecio ouvir, como pelo bom exemplo que o senhor continua sendo para a Humanidade, com seu trabalho junto à  Unicef e sua participação no Movimento da Ocupação em Wall Street.
http://singyoursongthemovie.com/thoughts-on-occupy-wall-street/
Don Ata. E Pablo. E Colla. E Norma,
Autor: Blog da Talitha Freitas | Publicado: 2011-09-16T19:18:00-07:00

Mauricio e Colla

Adicionar legenda

No me dejes pertir, viejo algarrobo...

http://www.atahualpayupanqui.org.ar/

  Saudades de Cerro Colorado... Em abril deste ano, estivemos lá, eu, meu amor Mauricio e nosso amigo Carlos.  me faltam palavras para descrever a gratidão de ter estado lá, de haver conhecido pessoas como Colla, Norma, Sr Hugo Mario... o pessoal do Puesto Nuevo...
Ler é a melhor brincadeira do mundo!
Autor: Blog da Talitha Freitas | Publicado: 2011-09-20T08:56:00-07:00

Ilustração: Talitha Freitas
Queridos pais, padrinhos, tios, avós... Incentivem mais a leitura para a gurizada... Ofereçam livros de presente,  levem-nos às bibliotecas, estimulem-nos a comentar o que leram...
 Mais: proponham brincadeiras relativas à literatura! Por exemplo, deixem à mão folhas de papel, lápis, canetas e material para colorir e sugiram desenhar o que mais gostaram da obra...
Importante também, queridos pais, é não serem chatos!
Primeiramente, ao discutir uma obra, não ficar martelando em preceitos morais, usando os personagens dos livros para conseguirem o que querem dos filhos. Criança não é boba, sabiam? Mostrem os exemplos, mas não encham o saco... Eles são inteligentes o bastante para tirar suas conclusões...
Quanto ao estilo de leitura: é fundamental respeitar as inclinações da criança, os gostos por esse ou aquele tipo de livro e a faixa etária. Um menino de dez anos vai exigir um tipo de leitura diferente de um de sete, por exemplo... Assim como há os que preferem ficção científica a histórias de piratas, fábulas com animais às princesas e fadas... Até porque incentivar a ler não é empurrar nossos gostos goela abaixo, mas despertar o interesse. E, para isso, nada como o assunto favorito como ponto de partida. 
Calma, pessoal! Isso não é "liberar geral"! Vocês têm bom-senso, não? Dêem uma conferida no conteúdo da obra, se possível, leiam antes de repassá-lo aos pequenos. Há livros e livros, e alguns podem ser inadequados à faixa etária. Cada conhecimento tem seu tempo... Isso não é censurar nem ser careta... é só não exagerar.
Dêem-lhes ferramentas e liberdade de escolha, ok?
Biblioteca Digital Mundial‏
Autor: Blog da Talitha Freitas | Publicado: 2011-10-20T17:24:00-07:00

Você pode folhear os livros... essse mapa da Argentina é página do livro que estou lendo...

Já está disponível na Internet, através do site  www.wdl.org
Presentão da Unesco!
Acesso às bibliotecas do mundo em sete idiomas. Procura fácil por localização geográfica e época.
É uma delícia fazer a pesquisa, chego a sentir cheiro de bilblioteca. Nesse momento, acabo de encontrar um relato de viagem sobre o Rio da Prata do século XVII por um francês chamado Acarete du Biscay. 

  
Livros Grátis!!!
Autor: Blog da Talitha Freitas | Publicado: 2011-10-16T08:05:00-07:00

http://www.dominiopublico.gov.br/pesquisa/PesquisaObraForm.jsp
... obviamente prefiro os livros de papel, mas o simples fato de todas estas obras estarem ao alcance de quem quiser já é uma coisa muito boa.
http://www.dominiopublico.gov.br/pesquisa/PesquisaObraForm.jsp
"Tropa de Laffitte"
Autor: Blog da Talitha Freitas | Publicado: 2011-09-22T19:28:00-07:00

 http://www.youtube.com/watch?v=SUqDKzzxzgM
Last but not least... Acabo de voltar da sessão especial do filme Elvis & Madona, de Marcelo Laffitte. Foi  no CineBancários, com  bate-papo com o diretor e com Igor Cotrim (a Madona).
Esse filme merece muitos e muitos prêmios, sem exagero. Vale a pena cada segundo. Roteiro bem escrito, ótimas atuações... Embora seja uma comédia, o texto aborda o tema sem ser grotesco, moralista  ou apelativo, mas de uma forma sensível. Para todos, fica claro que é uma história de amor entre duas pessoas. É um filme que acrescenta algo.
Faça um favor a você mesmo: assista ao filme.Aliás, divulgue, passe aos amigos... Elvis e Madona é o melhor do cinema e algo mais: planta uma sementinha boa na cabecinha quadradinha da sociedade. Entendamos que  " a expressão do belo" é mexer com algo, fazer pelo mundo, e não ficar fazendo carinha de blasé com um drink na mão tipo "eu-sou-artista-e-fiz-um-filme pro-meu-umbigo".
 Gostei muito também do debate.  O trocadilho do título do post eu peguei emprestado do ator Igor Cotrim ao longo deste...
22 mané...
Autor: Thaís Nadi | Publicado: 2010-06-20T08:16:00-03:00

(A foto é dos meus 20 anos, pq era a única de aniversário que eu tinha aqui nesse computador)Eu não tava nem aí pro fato de fazer aniversário... Mas aí, né... Faz cabelo, faz unha, compra roupa, encomenda bolo, quando eu vi, já tava assim, super empolgada!Só tenho a agradecer a Deus, pois eu tinha em mente que não passaria dos 21 anos. Tudo por causa de um trecho de um livro que eu li, dizendo assim:"São 3 espelhos quebradosTrês vezes sete, de má sorteJá vivi 21 anosQuanto resta para a morte?"Mas a neura passou e eu to aqui! Feliz!Parabéns pra mim!
[LUTO]
Autor: Thaís Nadi | Publicado: 2010-04-23T16:29:00-03:00

Não tenho muito o que escrever. Na verdade, não tenho nada pra escrever. A dor de uma perda nos tiram o sono, a paz e as palavras.Queria dizer que já perdi meus avós quando era criança, perdi minha tia Neide há 3 anos atrás, mas nenhuma dessas perdas se compara à dor que me abateu na última quarta-feira.Deus chamou para Si uma das pessoas mais espetaculares que eu conheci. Um pastor, um sábio, um servo, mas antes de tudo, um amigo. Meu amigo.Denner, vc será eterno! "Preciosa é aos olhos do Senhor a morte de seus santos" - Salmos 116:15
Assassinaram o português...
Autor: Thaís Nadi | Publicado: 2009-10-30T10:46:00-02:00

Oi gente (ou oi pra mim mesma). Esse post vai ser sobre o Miguxês, ou seja, a nova (ou não tão nova assim) "língua" que tem tomado conta dos posts "fofos" do Orkut e afins.Mais uma vez, me inspirei em uma discussão que aconteceu em uma comunidade que eu faço parte (Meninas Black Power Pride!!) , na qual chegamos (na verdade, Tw chegou) a conclusão de que, quem escreve assim, é porque não sabe escrever em português de verdade! (#prontofalei)E se a internet, que tem sido uma ferramenta cada vez mais abrangente, permite essas coisas, o que será de nós no futuro?! Será que a linguagem "fofa" vai invadir a sala de aula e fazer de todos nós MiGuxXxoSs Tá, beleza, eu exagerei agora, mas peraí,né... Isso é coisa de gente burra, que não tem o que fazer. Essa "linguagem" é tosca e só faz as pessoas parecerem ainda mais idiotaa. Se você faz parte da tUrMaAa que escreve em Miguxês, faça um esforço pra parecer menos idiota e burro e escreva num português pelo menos "entendível". Não precisa ser nenhum professor Pasquale, mas faz bem pra quem escreve e pra quem lê, o uso de palavras certas e coerentes. FiK a dIk prAh VUxXxeixXx amiGuinhUxXx Ki KErem SE peXXOAxXx MeLhoRexXx I 1 POkinHU + intelIGenTIxXx au escRevE......BjuXxXxPs: Conversor de texto para miguxês em http://www.coisinha.com.br/miguxeitor/
Aluga-se um coração...
Autor: Thaís Nadi | Publicado: 2010-03-27T16:07:00-03:00

Oh nós aqui outra vez!E o post de hoje é pra contar uma situação que aconteceu comigo e sugerir que outras meninas (e meninos também!) façam o mesmo. É bem divertido!É o seguinte: desde sempre (diga-se, desde a adolescência) eu sou uma pessoa solteira, livre, sem compromisso (encalhada, cof cof), curtindo a vida. Adoro isso! (#not) E essa semana eu precisei resolver vários problemas relacionados ao carro que eu considero tarefa altamente masculina. Levar no mecânico, comprar óleo de não sei o que lá, ver problema da caixa de marcha. Coisa chata que não é legal pra uma menina de 21 anos ficar fazendo sozinha por aí.. Por isso, eu estava (estou) altamente necessitada de um namorado. Só pra resolver os problemas do carro (#AhamCláudia)Daí eu reclamei muito disso via Twitter e depois por telefone, com um amigo meu. E eis que ele se ofereceu pra resolver (em parte) esse meu problema de solidão crônica: Ele seria meu namorado de aluguel!Então, ontem a tarde ele já começou a atuar como tal. Mandou sms dizendo que me amava muito. Coisa fofa demais! E  a noite ele dispensou a namorada dele e nós saímos para fazer programinha de casal. Sem beijo, sem nada, só sair pra comer feito um casal adolescente apaixonado!Conclusão: Eu curti uma sexta-feira de namoradinho. Resolveu por um dia aquela sensação de "todos meus amigos estão namorando menos eu" e foi super legal. Até de madrugada ele continuou levando a sério o "aluguel" e me mandou nada mais nada menos que 130, eu disse 130 sms dizendo que me amava! (Tá, ele exagerou, nem namorado apaixonado faz isso)É isso. Pra quem tá solteiro e tiver um amigo(a) que te faça bem, seja boa companhia e esteja disposto, proponha um dia (ou fim de semana) como namorado postiço. É bom demais!Beijos
E esse ano, quem morre?
Autor: Thaís Nadi | Publicado: 2010-06-08T17:13:00-03:00

Opa!Então, é isso... Copa do Mundo começa sexta-feira e talz, Brasil todo unido, Rumo-al-équiça! Mas, nem tudo é só alegria, dos Mundiais que eu lembro (nasci em 1988 e o de 90 não tenho idéia como foi), o Brasil sempre perde! Perde os jogos e alguém famoso.Isso é sério. Duvida? Presta atenção- 1994 - Mussum- 1998 - Leandro (& Leonardo)- 2002 - Chico Xavier- 2006 - BussundaE esse ano, quem morre?
I know exactly who I am!
Autor: Thaís Nadi | Publicado: 2010-06-01T18:05:00-03:00

Essa postagem é bem particular e é só pra atualizar mesmo. Ainda assim, pretendo investir mais tempo no blog, afinal ele pode ser uma ferramente poderosa (não sei como conseguir isso, mas sei que sou capaz, rá!)O titulo do post é uma frase da música Real Girl. Que eu nem sei se é antiga ou nova, mas eu descobri agora. E to amando (#nowplaying diretooo).E o vídeo segue abaixo, é uma espécie de desabafo, mas também de ter esperança que as coisas vão melhorar! Aliás, hoje começa junho meu bem, mês mais bonito do ano, a-ha!Beijos
Com vocês... Caio!
Autor: Thaís Nadi | Publicado: 2010-02-05T21:31:00-02:00

Olá, muito tempo sem vir aqui, né?! Mas a culpa é (graças a Deus, diga-se de passagem) do trabalho. To muito feliz em ter a oportunidade de trabalhar na minha área, com o que eu gosto, usando o meu "talento" criativinho. Enfim, não podia estar melhor (só estaria melhor se fosse mais perto de casa!)Então, como hoje é o primeirão... Pra começar 2010 beeem, no esquema, resolvi postar um fragmento de um autor que eu gosto e admiro demais: Caio Fernando Abreu!Sensível, gaúcho, homossexual, inteligentíssimo, soropostivo, poeta, apaixonado. Caio. A sensibilidade com a qual ele escreve é única, exclusiva, peculiar. Daí eu achei esse textinho dele que tem muito a ver com a gente: a galera dos Vinte e Poucos Anos, principalmente os apaixonados. Leiam e divirta-se com Caio! Espero que gostem tanto quanto eu!"Ah, fumarás demais, beberás em excesso, aborrecerás todos os amigos com tuas histórias desesperadas, noites e noites a fio permanecerás insone, a fantasia desenfreada e o sexo em brasa, dormirás dias adentro, noites afora, faltarás ao trabalho, escreverás cartas que não serão nunca enviadas, consultarás búzios, números, cartas e astros, pensarás em fugas e suicídios em cada minuto de cada novo dia, chorarás desamparado atravessando madrugadas em tua cama vazia, não conseguirás sorrir nem caminhar alheio pelas ruas sem descobrires em algum jeito alheio o jeito exato dele, em algum cheiro estranho o cheiro preciso dele."Beijos
Ano Novo, Vida...
Autor: Thaís Nadi | Publicado: 2009-12-30T20:52:00-02:00

Quase entregue as moscas, resolvi vir aqui falar um pouco sobre o ano.Ele tem 12 meses, 52 semanas, 365 dias...É isso.Hehehehe, idiota. Na verdade, queria só falar dos planos pro ano que vem. Quer dizer, não exatamente dos planos, mas do que é bom focar pra se dar bem em 2010.Estilo CQC, aí vai meu Top Five:1) Faça planos - Ainda que não dê certo, quando você luta por um objetivo, é muito mais fácil ter ânimo pra tentar alcançá-lo. Planos são a forma mais concreta de realizar os sonhos e se dar bem na vida.2) Faça amigos - Aí vc fala "ahh, mas eu já conheço muita gente, não preciso de mais". Precisa sim! Ter amigos é sempre bom. Amigos solteiros então... Tenha pessoas que te acompanhem, nas furadas e nas boas. É certeza de ter histórias pra contar pros filhos.3) Faça uma limpeza no seu armário - Tá, ficou meio vago isso. Mas é assim. Seja no nosso armário de verdade ou no sentido figurado, tirar coisas velhas é sempre bom. Você consegue achar tudo com mais facilidade, além de dar espaço pra coisas novas. Então, seja no seu quarto, ou na sua vida, tire o que não serve mais.4) Dê valor as pequenas coisas - Pra não chegar no dia 31 de dezembro do ano que vem e falar: "Po, não aconteceu nada demais na minah vida". Comoassim não??? Vc tá vivo, meu bem, sorria!5) Seja mais presente - Seja um filho(a), neto(a), irmã(o), sobrinho(a), amigo(a), primo(a), isso tudo aí, que está sempre ao lado dos queridos. É bom ser abraçado por quem te ama de verdade. E eles sempre vão querer o seu bem, tenha certeza disso.Beijos e até ano que vem
Vamos de música?!
Autor: Thaís Nadi | Publicado: 2010-03-13T17:30:00-03:00

Olhaaa... Que cara-de-pau que eu sou! Só depois de receber um "tapa sem mão" da Élida resolvi vir aqui atualizar. O motivo é o mesmo, trabalho, muito trabalho. Não tenho tempo nem pra pensar.Mass... pra não ficar devendo nada, hoje vamos de música.Desde sempre eu gosto da Carrie Underwood. Ela tem uma voz linda. E essa música, em especial, mexe muito comigo. Tem muito a ver com o que tá acontecendo agora (e sempre). Alguns problemas, algumas coisas sem solução... Então, eu escuto essa música e me dá uma paz muito grande.So... When I can't see any solution to my problems, the only way is to ask: Jesus, Take the Wheel ! (liga não, voltei da prova de inglês hoje de manhã, to na vibe ainda... *rs)Beijos
Sua foto em destaque
Autor: prof.chico | Publicado: 2010-04-22T15:51:00-03:00

Se vc quer que sua foto apareça, mande uma para meu email: chicoalvarenga@ig.com.br e colocarei no blog para que todos vejam. Obs.: foto com sua identificação, ok.Abraços. Prof. Chico
Autor: prof.chico | Publicado: 2010-05-02T19:33:00-03:00

Mãe...Sempre que chega esta data, meu coração bate ainda mais forte, pois sinto muitas saudades da senhora, lembro-me de toda vez em que  me abençoava, com sua voz serena e carinhosa. Que Deus lhe dê a luz e a paz que a senhora merece; Deus sabe a pessoa que vc foi e fez aqui na terra.Eu te amo muito minha mãezinha querida, fica com Deus. De seu filho, nora Lucy de suas netas Jessyca e Jussara.Francisco Alvarenga
Estou realizando todos os meus sonhos
Autor: prof.chico | Publicado: 2011-07-23T12:37:00-03:00

Nunca é tarde para realização de nossos sonhos:*primeiro Minha família(realizado);                                         *segundo a universidade(realizado);
*terceiro a Pós Graduação(realizado);                                           *quarto o Mestrado(Cursando);                                     *quinto Especialização em Prevenção do uso de drogas pela Universidade de Brasília ( realizado );                                     *sexto Doutorado ( futuro próximo).
Obrigado meu Deus.
Prof. Chico
Ajude no blog
Autor: prof.chico | Publicado: 2010-04-22T15:46:00-03:00

Por favor, se vc tiver alguma idéia ou sugestão para o meu blog, entre em comentários e escreva o que quizer, o seu comentário será encaminhado para o meu email e com certeza lhe responderei.Obrigado pelo acesso.Prof. Chico.
Autor: prof.chico | Publicado: 2010-04-19T09:41:00-03:00

&amp;lt;br /&amp;gt; &amp;lt;a href="http://www6.shoutmix.com/?projovem"&amp;gt;CHAT&amp;lt;/a&amp;gt;&amp;lt;br /&amp;gt;
visitantes até agora
Autor: prof.chico | Publicado: 2010-05-02T15:58:00-03:00

Desde Abril de 2010: 

function abrir(){window.open("http://www.opromo.com/servicos/recomende/indicar.php?indica="+(location),"","top=30,left=200,width=400,height=387")}