Mudar a rotina pode deixar a vida mais estimulante
Autor: CliniVida Ipueiras | Publicado: 2011-06-02T06:22:00-07:00

Você seria mais feliz se fizesse algo novo todos os dias? Acha que  conseguiria? Parece mais fácil do que realmente é. Nem todo mundo  consegue lidar bem com mudanças em suas rotinas. Seja por medo de algo  dar errado ou por comodidade, sair da zona de conforto, onde você  conhece e domina suas tarefas, requer força de vontade e uma boa dose de  criatividade. 
Pensando em ter um dia a dia mais estimulante, duas amigas decidiram  que, todos os dias, durante um ano, fariam algo que nunca tinham feito  antes. E criaram um blog para contar tudo. Serão 365 experiências, se  conseguirem chegar até o final do projeto, que termina no dia 31 de  dezembro deste ano.
A publicitária Steffania Paola, 27, e a fotógrafa e redatora Elisa  Mendes, 27, dizem que no início foi bem fácil. “Não tive nenhum problema  no primeiro mês porque tinha uma porção de coisas que eu sempre quis  fazer. Coisas simples que consegui colocar em prática”, revela  Steffania. Agora, passados mais de 150 dias, ficou um pouco mais  difícil.
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Desafio

O caminho encontrado para adicionar mais prazer e alegria à vida diária  - fazer coisas novas todos os dias – mostrou-se um verdadeiro desafio.  “Com o tempo, as ideias ficam mais escassas. Acho que o fato de ter um  compromisso com o blog faz com que eu não desista”, confessa Steffania.

As novidades podem ser coisas bem simples e, ao mesmo tempo,  inusitadas. Ela e a amiga, mineiras que hoje moram no Rio de Janeiro,  decidiram, por exemplo, ir à praia e elogiar todas as pessoas que  passavam por elas. Para Elisa, foi o melhor dia do ano até agora. “As  pessoas reagem de formas distintas. Tem gente que adora e outras que  ignoram.” Steffania conta que já fez até malabarismo no farol por causa  do projeto do blog.

“Um dos dias em que eu mais fiquei na expectativa foi quando resolvi  deixar um bilhete no banheiro da empresa onde trabalho perguntando ‘como  foi seu dia?’”, lembra. Para surpresa de Steffania, duas pessoas  responderam.
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Para todos
A psicóloga Angelita Corrêa Scardua, mestre em Psicologia Social pela  Universidade de São Paulo (USP) e especialista em Psicologia Junguiana  pela Pontifícia Universidade Católica de São Paulo (PUC-SP), afirma que  não é preciso ter um blog para se animar e adicionar novidades no dia a  dia. Para ela, mudar coisas simples também pode gerar prazer, e não é  assim tão complicado. Uma mudança no trajeto de casa para o trabalho em  busca de menos trânsito e mais qualidade de vida, escolher restaurantes  que normalmente não seriam a primeira opção ou optar por comidas  diferentes no restaurante de sempre com o intuito de aguçar o paladar. E  daí se você descobrir que não gosta? Pode acabar descobrindo exatamente  o contrário.
“Pequenas mudanças, além de trazerem prazer para nossas vidas, são um  excelente exercício mental, porque o cérebro é obrigado a aprender a  processar essas novas situações”, ensina.
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Criatividade
Elisa acredita que qualquer pessoa é capaz de pensar em coisas  inéditas. “Ter ideias não é tão difícil. O problema muitas vezes é que a  produção demanda tempo e dinheiro. Então, não basta pensar em algo. Tem  que ser alguma coisa que seja possível no dia a dia”, afirma Elisa.
A opinião é controversa. Nara Lemos, 24, que trabalha na área de  Recursos Humanos, decidiu, junto com uma amiga, pensar em cinco  novidades para cada uma. Não conseguia sair do lugar. “Descobri que é  muito difícil deixar a rotina de lado. Depois de um bom tempo,  finalmente conseguimos e vamos começar um curso de bordado em breve”,  diz.
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Capacidade de mudar
Angelita Corrêa Scardua se dedica ao estudo da felicidade há quase dez  anos. Ela afirma que mudanças simples são viáveis e podem gerar  satisfação, mas não a felicidade em si. “Felicidade é um estado afetivo  permanente. Não é um momento. Isso é alegria e contentamento. Esses  gestos que proporcionam um prazer temporário são estímulos importantes  em nossas vidas.”

Será que alguém que fez um trabalho de uma forma durante toda a vida  consegue se adaptar a mudanças? De acordo com a psicóloga clínica  Cristiane Marcelino, é possível. “Sempre conseguimos mudar. Mas o  interessado nisso precisa ter consciência de que essa nova condição é  necessária em sua vida”, explica. Ela diz que o ser humano costuma  repetir padrões que lhes foram apresentados e que a quebra destes, em  muitos casos, pode ser benéfica.

Grande parte da decisão de mudar vem da motivação diante da vida. A  psicóloga Angelita Corrêa Scardua afirma que felicidade não é sinônimo  de acomodação. “Felicidade não significa que tudo está bem e, por isso, a  pessoa não vai mudar nada. Significa que você consegue ver o lado  positivo das cosias. As pessoas felizes também sofrem, mas mesmo nas  situações difíceis conseguem ver o melhor e tomar outro rumo. Felicidade  é uma forma de encarar a vida”, afirma.

Fonte:&nbsp;Correio do Estado