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Canção de amizade
Autor: Agnes Alencar | Publicado: 2010-08-15T01:22:00-03:00

"Há amigos mais chegados que irmãos."Provérbios 18:24
Para minha irmã, Haydée
Erigi em ti uma morada.  Deixei-a fazer-se sem muros para que, crescendo juntas, a distância fosse sempre muito próxima. Por fim, de braços abertos convidei-te para que em meus olhares pudesse ver amizade. Quis acolher-te com meus olhos pois é lá que, sorrindo, o amor mora. Os cabaleantes e receosos abraços destruíram aos poucos as últimas fronteiras.  Cantam meus braços amistosos, oferecendo pousada para amigos cansados que esqueceram a melodia magnífica de uma amizade verdadeira.
Moro em ti. Sua presença me permite estar sempre em casa e falo de tudo que sendo teu, torna-se meu na construção do terceiro pronome, muito usado por amigas como nós. Moramos uma na outra, e em um caminho encantado cantamos o estar sempre juntas, apesar da distância que impede que os olhos se encontrem. Fiz de ti um tipo de refúgio, sei que sou amada. E o amor que a amizade representa pode ser o símbolo de tudo em um segundo, o escudo, a tristeza, a alegria e o vazio. E a saudade teimosa não conhece seu lugar, assombra com frequência minha morada, onde pendurei teus retratos, nossos rostos. Esse eterno sentir falta visita-me diariamente enquanto vejo teus olhos congelados na fotografia sorridente. Não é uma ausência, mas tua presença que constantemente me leva de volta ao que escolhi nomear 'saudade'.
Choramos juntas frente à distancia e para tanto inventamos sorrindo a estrada. E caminhando neste rumo encantado vamos, viemos e voltamos, mas pousamos na mesma morada. A estrada nos leva até a outra. Chama-se amizade.
E para os encontros, reinventamos e resignificamos os abraços.
Tristeza
Autor: Agnes Alencar | Publicado: 2010-05-09T20:54:00-03:00

Incomoda, machuca, rasga
incomoda pois é profunda
é coisa de vivo
mas, por causa de morto
machuca com gosto e vontade
rasga a alma
é morto vivo na mente
é dor doida de saudade
Tristeza
Celebrando uma vida
Autor: Agnes Alencar | Publicado: 2010-03-22T23:40:00-03:00

"Se vens as três da tarde, desde às quatro eu começarei a ser feliz" Antoine Sant-Exupery
Pelo sorriso sempre presente
o contato constante
a vida vibrante
Pelo abraço nunca ausente
obrigada
Pelo conhecimento partilhado
pelos risos de sempre
e os gestos amados
obrigada
Pelas palavras ditas
por outras que ficam guardadas
a mistura infindável
E pela gargalhada adorável
obrigada
pela presença, amizade
pela ausência, sempre saudade
mil vezes obrigada
E vemos chegar nova primavera
Novos anos para contar
Uma vida que diariamente podemos celebrar.

Para Eunícia, em mais um aniversário. 
Sem títulos
Autor: Agnes Alencar | Publicado: 2010-01-17T20:23:00-02:00

"Think where man's glory most begins and ends,
And say my glory was I had such friends."(William Yeats) *Para Haydée
Sem nomes especiais ou cores favoritas. Sem nenhum dos clichês comuns, apenas o típico “eu te amo” na tentativa de sintetizar algo que tornou-se simples na nossa amizade.Eis-me aqui nesta esquina mais uma vez. Com olhares de despedida, abraços eternos, uma vida vivida, esperando pelo adeus de quem é mais do que melhor amiga
E todo fim remete ao início. Porém, não é fim, não poderia ser final este ponto
Enquanto estás em mim e eu em ti não haverá ponto final
Siga então com a alegria que eu amo ver em ti, a alegria da vida que você me ensinou a sentir. E eu prosseguirei sorrindo, com todo o amor do mundo reservado para ti.
E os abraços serão teus ainda que ausente.
Quando tudo falhar verei teu rosto sorridente em minha mesa de trabalho, por um segundo estaremos juntas ainda que distantes. E então tudo estará em paz
Será a forma de estarmos juntas quando todo o resto for incerto, de ter sua amizade quando tudo entristecer
E então, ficarei feliz.
Basta-me saber que você sorri para que eu também sorria
E se vens às quatro da tarde eu sou feliz. Não desde as três, desde sempre.
Para mim basta saber que vens, sua presença em si ou a esperança dela fazem de mim alguém mais feliz. E você é parte de mim, numa mistura infindável de uma amizade eterna.
Amo você. Escrevo esta sentença na esperança que diga tudo que meus olhos já te dizem, tudo que escrevo com os abraços diários.
E eu sou tão feliz por você ter nascido. Eu sou tão grata a Deus por ele haver me dado tua presença e por agora eu ter também tua ausência. Transformo-a em saudade e sorrio.
Eu sei quem és para mim, e de uma forma ou de outra estás sempre em mim.
Alguns chamam de amizade, eu prefiro chamar de irmã. Muito mais do que melhor amiga. Sem precisar de títulos ou nomes especiais.
Sendo apenas Haydée, e sendo especial sem precisar de nada mais.
Sigo contigo. Com todo o amor do mundo para a melhor das melhores. 
E longas reticências para caber tudo que não se pode expressar com as palavras escritas.(...)
Ps. Obrigada.
"Even if you cannot hear my voiceI'll be right beside you dear"
Run - Snow Patrol 
Canção de despedida: Primavera
Autor: Agnes Alencar | Publicado: 2010-10-09T01:02:00-03:00

"Vai ser difícil sem vocêPorque você esta comigoO tempo todoE quando vejo o marExiste algo que dizQue a vida continuaE se entregar é uma bobagem..."(Renato Russo)

Em tarde sorridente o mundo emudece
silêncio para visita de um sempre lembrar
verbo no presente do indicativo para conjugar
E os pássaros cantam
encantando o aproximar-se da primavera
Dançam as flores
cheias de cores e amores
saudam sorridentes as primaveras que se seguirão
ao inverno de sua ausência
As lágrimas seguirão como companhia constante
em dias curtos
noites longas
unidas ao frio que vem de dentro da alma
E ainda assim a primavera voltará
vi teu corpo sem vida que desistiu de me fitar
era o inverno acreditando ser mais forte
chorei tanto que sequei
Mas a primavera dá sinais de retorno
E eis a imagem que guardarei
teu sorriso alegre quando nos encontrávamos,
o rosto iluminado em dias de festa,
o abraço único que me fazia ficar na ponta dos pés
o beijo na testa...
Eterno morar um no outro
mesmo que o caixão minta para mim
A primavera se aproxima
contam os pássaros
cantam as flores
E eu vou sorrir de novo,
por você,
para você - mesmo que já não possa ver,
com você...
eu vou sorrir de novo...
--

Inspirada por Rachel Alencar em meio a dor do luto.
.
Autor: Ana  Carolina ' | Publicado: 2010-12-27T07:23:00-08:00

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Me chateie, me xingue, me humilhe, me pise, me maltrate, me faça chorar, me entristeça, me inveje, me odeie, me derrube, me destrua.. Enfim, pode fazer o que quiser, mas quero que saiba que você nunca vai conseguir me abalar, porque eu, independente de tudo, vou estar sempre sorrindo. :) 
Autor: Ana  Carolina ' | Publicado: 2010-12-21T07:16:00-08:00

Imaginava que um sorriso pudesse mudar tudo, e eu imaginei certo pois foi por um sorriso seu que tudo mundo, meu modo de pensar meu modo de amar, meu modo de acreditar, meu modo de ver a vida!Imaginava que um sorriso poderia mostrar tudo em uma pessoa, seria o ponto maximo da felicidade, quando todos expressão o que realmente sentem!Imaginava que um sorriso era o significado de que minha vida, não estava sendo em vão e sim muito bem vivida!
Autor: Ana  Carolina ' | Publicado: 2011-01-28T06:41:00-08:00

Já perdoei erros quase imperdoáveis, tentei substituir pessoasinsubstituíveis e esquecer pessoas inesquecíveis. Já fiz coisas por impulso, já me decepcionei com pessoas quando nunca pensei me decepcionar, mas também decepcionei alguém. Já abracei paraproteger, já dei risada quando não podia, fiz amigos eternos, amei e fui amada, mas também fui rejeitada, fui amada e não amei. Já gritei e pulei de tanta felicidade, já vivi de amor e quebrei a cara !
Já chorei ouvindo música e vendo fotos, já liguei só para ouvir a voz, me apaixonei por um sorriso, já pensei que fosse morrer de tanta saudade, tive medo de perder alguém especial (e perdi) !Mas vivi ! Viva ! Não passo pela vida... você também não deveriapassar ! Bom mesmo é ir à luta com determinação, abraçar a vida e viver com paixão, perder com classe e vencer com ousadia, porque o mundo pertence a quem se atreve e a vida é muito para ser insignificante." (Chaplin)
Autor: Ana  Carolina ' | Publicado: 2011-01-13T15:21:00-08:00

Feche os olhos, e apenas sinta, o vento batendo no rosto, o calor de um abraço, a vibração positiva no ar, a brisa do inverno, o poder de uma amizade verdeira, a exaltação do amor, um simples toque da pessoa amada, o poder de um olhar, sinta a vida e viva da melhor maneira possível.
Felicidade só nossa
Autor: Ana  Carolina ' | Publicado: 2010-12-14T09:13:00-08:00

Vamos inventar uma felicidade só nossa. Vamos marcar nosso caminho                  com doces pelo chão, sair por aí mesmo que não haja nenhum sentido.                  Tem tanta coisa boa perdida nesse mundo um tanto quanto hipócrita,                  que nem mesmo você conhece. Precisamos parar de nos perder na                  dor das pessoas aqui fora, o mundo sempre foi assim, completamente                  injusto. Não estamos livres de nada, nem mesmo do sofrimento.                  Mas do que adianta se lamentar? A vida está aqui, esperando pra                  ser vivida. Você já viu a forma como os pássaros cantam? Sempre                  em perfeita sintonia, com uma bela melodia que soa aos meus ouvidos,                  bem cedo da manhã. Da janela do quarto eu posso vê-los, como se                  estivessem assustados, mas ainda assim, fazendo que há de melhor                  pra eles. Ás vezes eu queria poder voar, ou simplesmente sumir.                  Ir a um lugar onde ninguém me conhecesse, só pra ter o prazer                  de fazer novas amizades, de ensinar novas culturas ou apenas pra                  passar o tempo olhando pro nada. Se eu te contar minha história                  do começo ao fim, você vai se perguntar como permaneci viva e                  com um sorriso no rosto. Vai ser difícil de explicar, mas o amor                  transforma tudo dentro da gente. Pare um pouco e analise cada                  pessoa ao seu redor, se desligue do mundo e tente decifrar algum                  deles. Eu faço isso algumas vezes, são tantas história que passam                  por minha mente, que eu mal consigo respirar. Então eu me vejo                  num plano completamente diferente, e aí, eu já não estou sozinha.                  Eu não fui a única que chorou um dia, e não foi só por um belo                  tapa no rosto que me fez chorar, foi também a força que a vida                  teve ao me derrubar no chão, sem nem precisar me empurrar. Eu                  mesma caí, eu mesma errei. Mas do que importa? Por que motivo                  eu ficaria aqui me lamentando de tudo isso? Não foi a primeira                  vez e não vai ser a ultima. Chega de dores, pegue minha mão e                  venha conhecer um mundo mágico, um mundo inventado por nós. Onde                  além do sol brilhar, nós podemos correr pela chuva sem medo de                  se molhar.
Atualizando
Autor: Claudia de Paula | Publicado: 2016-08-17T19:59:00-04:00

Muita coisa aconteceu desde que voltei pra faculdade, em 2011.

Tive algumas perdas,e muitas vitorias. Filhos crescem, saem de casa pra viver suas vidas. Parentes morrem, nascem, vivem suas vidas-alguns perto mas a maioria longe de mim. Jardims floresceram, frutas amadurecem,chega o verao, depois o outono, o inverno e depois tudo novamente. Cada ano com suas dadivas e perdas.

Completei meu Bachareu em Psicologia em 2014, fui aceita na matricula para o meu mestrado no outono do mesmo ano e em maio deste ano me formei em Mental Health Counseling o que e' o equivalente a um psicologo/terapeuta no Brasil. Terminei meu estadio mas ainda faltam dois anos de trabalho sob supervisao para que eu faca a prova para adquirir minha licenca. Ai sim, poderei abrir meu consultorio. Mas nao ha bencao sem batalha e vamos que vamos ! 

Fiz novas amizades, perdi algumas, devido a mudancas ou decisao pessoal...Me desapontei, magoei, chorei, fiquei com raiva...muito e por divercos motivos....mas tambem ri muito, ri nao, gargalhei, cantei, pulei, dancei, brinquei (Pokemon Go  e outras brincadeiras, tecnologicas ou nao). Sorri, sorri, sorri... muito, muito mesmo...Me admirei com a beleza do mundo e das pessoas. Ah, isso, nao posso deixar de fazer !

Enfim, vivi e tenho vivido e aprendido muito com tudo que vem ao meu caminho, dentro e fora da faculdade. A vida e' assim, e gracas a Deus, enquanto Ele permitir eu vivo a vida....           Uma das minhas paixoes- cozinhar, ficou meia pro lado, especialmente agora que a cozinha esta em reforma. E deixei esse blog de lado, mas nao de vez. Ja escrevi tanto aqui (agora sem acento devido ao novo lap ) e continuarei a escrever, mas nao com a mesma assiduidade-perdoem,  tenho tanto a fazer ! E isso e' bom. Bom DEMAIS !

Estou aqui, com o mesmo e-mail, e mesma disposicao, entao, mandem perguntas, sugestoes sobre posts e responderei o mais rapido que puder.

Obrigada a todos pela paciencia e por ter feito meus dias tao alegres !
Páscoa 2016
Autor: Claudia de Paula | Publicado: 2016-03-27T23:51:00-04:00

Tenho estado ocupadíssima, com faculdade e trabalho, mas quiz mostrar como foi a nossa Páscoa este ano.
Como tradição, começamos o domingo de Páscoa vendo o sol nascer, símbolo de recomeço, nova vida, ressurreição...

 Depois fomos à igreja e tivemos um brunch num pequeno restaurante Italo-Americano.

Mais tarde terminei de decorar a mesa e dar os últimos toques na casa para a ceia de Páscoa.

Suspiros de coco queimado e ovinhos de chocolate.

Usei pratos simples,quadrados e brancos já que a toalha de mesa e guardanapos eram estampados 

Regadores para segurar guardanapos se transformaram num porta ovos, ao lado do pratinho de geléia de hortelã e limão para complementar o carneiro.

Usei caixas de madeira com painel de quadro negro como container para as flores frescas de primavera. As achei prontas no Walmart. Coloquei copos pequenos com água e flores dentro deles e cobri com fita de filo', verde alface.

Comprei essa árvore de Páscoa numa garage sale alguns anos atras.

Lembrancinha para os convidados. Ovinhos de chocolate e coelhinhos de marshmallow

Por motivos diversos, fiz uma ceia  pequena este ano. Só 4 convidados além de nós tres. Fiquei responsável só pela decoração, deixando os pratos maravilhosos pro marido e amigas fazerem. O menu foi carneiro ao alecrim e alho com geléia de hortelã (feitos pelo marido), escondidinho de bacalhau (uma amiga fez), arroz branco  e caçarola de couve flor (feito por minha amiga). Pra sobremesa, bolo de laranja com recheio de doce de leite (feito por uma amiga)
A Stella passou por aqui
Autor: Claudia de Paula | Publicado: 2017-03-15T16:53:00-04:00

Quando a Stella passou por aqui deixou muita neve, muito frio, muitas escolas e empresas fechadas e muitas das minhas horas em frente à lareira.

Meu quintal visto da janela do quarto. Essa neve é da parreira que fica em cima da varanda

Foto tirada da janela da sala

A rua vista da porta da frente/lado da casa.

Varanda do quintal

Outra da varanda. Isso coberto de neve  é uma mesa longa de madeira que temos na varanda. Reparem no ventilador de teto que fica em baixo da parreira. 

Sete dias disso...

Quem aguenta?
Bolo Bandeira Americana
Autor: Claudia de Paula | Publicado: 2015-07-03T23:33:00-04:00

Ja virou tradicao fazer esse bolo para o dia da independencia. Estou fazendo neste momento ja que a festa (com direito a desfile, churrasco,feira de artes, concertos e fogos) e' amanha. Se voce quiser comemorar conosco, fazendo este bolo, basta seguir a receita e instrucoes abaixo. 

Fica legal fazer este bolo para uma festa tematica Americana. E' mais facil fazer do que parece.

Voce vai precisar fazer tres bolos. Um bolo azul e dois bolos vermelhos. .Depois de tentar sem muito sucesso fazer os bolos vermelhos e e o azul com anelina, resolvi entregar os pontos e apelar por  massa de bolo de caixa. 

-Voce vai precisar de duas caixas de bolo "red velvet"(  o nome em portugues e' "veludo vermelho") e uma caixa de bolo de blueberry( bolo azul). 

-Dois tamanhos de forma redonda: uma media e uma pequena.

Aqui estao as fotos da montagem do bolo:

1-Um  dos bolos  vermelhos cortei em 3 camadas  (forma do bolo tamanho medio).

2-O outro bolo vermelho assei em forma pequena(deu dois bolos pequenos,mas so usei um). 

3-Assei o bolo azul em forma media, do mesmo tamanho do primeiro bolo vermelho.

4-Enchi o espaco entre cada camada do bolo vermelho com bastande glacê branco

5- Depois cortei um circulo no meio do bolo azul ( usando a forma pequena)ficou igual um pneu) e coloquei no topo das tres camadas de bolo vermelho

6- Encaxei o bolo pequeno vermelho dentro do bolo azul com circulo no meio.

7-Usei o restante do glace para confeitar o bolo e enfeitei com morangos e blueberries.
Autor: Claudia de Paula | Publicado: 2016-08-29T16:42:00-04:00

Achei esse texto fantástico e compartilho com vocês. Chama- se "7 mitos que você acreditou sobre os Estados Unidos. "
Quantas vezes vi pessoas inteligentes divulgando este mitos? Sempre tentei disfaze-los, mas como moro aqui, minhas defesas foram tomadas com desconfiança. Aqui então estão os mitos destruídos. Fiquem à  vontade a compartilhar este artigo.

http://spotniks.com/7-mitos-que-voce-sempre-acreditou-sobre-os-estados-unidos/
Punxsutawney Phil agora tem concorrencia
Autor: Claudia de Paula | Publicado: 2017-02-02T09:41:00-05:00

Hoje e' dia da marmota (Ground hog day) e parece que a marmota Punxsutawney Phil tem concorrencia. Phil  viu sua sombra, o que quer dizer mais 6 semanas de inverno. No entanto, surgiu um tal de Chuck, uma Marmota em Staten Island que previu um curto inverno, ja que nao viu sua sombra. E para complicar as coisas, um tal de Shubenacadie Sam apareceu em Nova Scotia. Ele concorda com o Chuck.

Phil e' a marmota original e tem muita experiencia em prever o futuro do inverno,mas dizem as mas linguas que as previsoes de Chuck dao certo 80% do tempo.

Agora nao sei em quem acreditar !

Se voce esta se perguntando: "Claudia sua louca, o que e' ground Hog day ?" aqui esta o post explicando tudo:

http://claudiaskingdom.blogspot.com/2009/02/groundhog-day.html

A reportagem sobre o Ground Hog day de hoje, em Ingles:

http://www.npr.org/sections/thetwo-way/2017/02/02/513017478/groundhog-day-2017-winter-is-still-coming-punxsutawney-phil-says

post sobre o Ground Hog day :
Mitos
Autor: Claudia de Paula | Publicado: 2016-08-29T16:42:00-04:00

Achei esse texto fantástico e compartilho com vocês. Chama- se "7 mitos que você acreditou sobre os Estados Unidos. "
Quantas vezes vi pessoas inteligentes divulgando esses mitos? Sempre tentei disfaze-los, mas como moro aqui, minhas defesas foram tomadas com desconfiança. Aqui então estão os mitos destruídos. Fiquem à  vontade a compartilhar este artigo.

http://spotniks.com/7-mitos-que-voce-sempre-acreditou-sobre-os-estados-unidos/
Brasil, USA e as  eleicoes
Autor: Claudia de Paula | Publicado: 2017-01-24T18:12:00-05:00

Dei uma pausa nos posts porque alem de ocupada com as festas de fim de ano e as eleicoes, sinceramente, a retorica contra Trump tem provocado muita violencia, nao no sentido fisico,mas emocional. Queria manter a distancia e concentrar apenas na minha vida aqui. Porem, falar sobre a vida aqui tem que incluir politica. Nao quero ter um blog superficial,mas sim verdadeiro, honesto quanto ao meu ponto de vista. Claro, nem todos estarao de acordo, mas e' o meu ponto de vista,nao e' necessario aceitar. 

  Votei no Trump sim, e  nao nego. Os motivos sao muitos e daria para escrever um livro.....Sou mulher, imigrante e meu pai e' preto. Tenho varios amigos intimos gays - inclusive 3 casais. Os amo como se fossem meus irmaos.... tenho duas faculdades, e um mestrado. Sou classe media. Nao me iludo com nada, na verdade sou muito conciente de que nem tudo que reluz e' ouro, e por isso mesmo meu voto foi pra ele. 42% da populacao americana pensa como eu e e' como eu...se voce procurar a verdade, voce a achara. 

Como se pode ver no mapa, republicanos(Trump, em vermelho) ganharam, com a maioria do pais votando nele. Mas como estados que votaram na Hillary tem populacao maior (como a California) o numero maior de votos foi dela. Usamos aqui entao, o voto do colegio eleitoral- representantes de cada estado votam representando a maioria de votos no seu estado, tornando as eleicoes mais justas,refletindo com mais claridade o voto da maioria.

Enfim, tenho muito a dizer mas pouco tempo. E pra falar a verdade, pouca paciencia de por tudo no papel, ou no caso, numa pagina de blog. Por isso vou por um video aqui, de alguem que ja esta saturado com a politica de esquerda. Com a retorica de quem vem pra ca' sao pessoas ignorantes, faixineiros que nao conhecem a verdade e sao enganados pelo Trump. 
Seu video e' bem honesto, a ponto de usar um linguajar que nao aprovo-palavroes. Mas, sao poucos e acho, ajuda a mostrar a frustracoes que nos, brasileiros imigrantes, que votamos no Trump enfrentamos com nossos amigos e familia no Brasil.
Big Biosphere 2 Brother
Autor: En CICLOPE dia. O Blog do Conhecimento. | Publicado: 2008-03-09T21:02:00-07:00

Poucas palavras. Nem sabia que tinha propaganda. Nem sei do que se trata. Nao me importo. Sigo adiante. Todos sabemos que o Big Brother surgiu de um famoso romance de ficcao cientifica. O que poucos sabem e que o dono da Endemol inspirou-se num projeto cientifico para a construcao do referido entretenimento. Projeto Biosphere 2 , em Tucson.Nenhuma novidade.O que consta de novo e que um programa que obtem mais de 60 milhoes de votos por interatividade deixa de ser mero entretenimento. Passa a ser consulta popular. Uma especie de referendo informal.O que esta em jogo neste proximo paredao e muito mais do que Rafinha ou Marcelo.Independente da personalidade ou conduta de ambos o que esta em jogo e como o brasileiro se enxerga diante do espelho.Sim, a televisao e um espelho.O espelho de como um povo enxerga ( ou quer enxergar a si proprio).Rafinha possui carisma. O carisma decorre de sua suposta simplicidade.Nao raciocina e chegou onde chegou por puro acaso. Carisma conta num reality show. Onde ha um publico. Mas a vida e muito mais do que um palco.Marcelo, independente de seus defeitos ou virtudes, joga. Joga como o Alemao jogou. O Alemao e administrador de empresas. E o Brasil culto que poe no Bolso o humilde servilismo daquele que nao possui cultura.O Brasil quer ser melhor. A populacao de um modo geral aprecia cultura . E inteligencia. Pais de familia se matam de trabalhar para por filhos na escola.Quem possui consciencia e cultura poe os outros no bolso.Nao se trata aqui  de um discurso exclusivo, que exclua o menos preparado.Pelo contrario, a funcao aqui e mostrar ao despreparado que ele necessita se preparar. Que precisa se educar. Para ser consistente e consciente. Enquanto pessoa, enquanto nacao.Grande Abraco.Tulio
Absurdos...
Autor: En CICLOPE dia. O Blog do Conhecimento. | Publicado: 2008-02-22T08:30:00-08:00

Sim, eu vejo Jornal Hoje...Em primeiro lugar, solidariedade ao medico cuiabano preso por equivoco diplomatico no Libano.Mohammad foi preso por equivoco. Jean Charles foi EXECUTADO por acaso. Esta na hora de acabarmos com esta possivel tendencia preconceituosa contra brasileiros. A Midia Internacional deseja moldar um esteriotipo terrorista ao cidadao brasileiro. Mas nunca conseguirao. Nao e o perfil do brasileiro. O brasileiro e povo corajoso e trabalhador.Nunca foi nem nunca sera terrorista.Sim, eu vejo Jornal Hoje.Problemas de falta de escoamento das chuvas em Sao Paulo?Pergunte ao Belemenses como os arquitetos e engenheiros de dois seculos atras resolveram o problema naquela regiao. Eu vi. E achei que se tratava de uma solucao muito avancada para a epoca. E engenhosa. Nao ha bueiros normais no centro de Belem. A regiao esta exposta constantemente a chuvas torrenciais. E NUNCA inunda. Os bueiros sao continuos.Ha sulcos continuos ao longo das calcadas, que facilitam a drenagem de agua, a qual NUNCA se acumula.Projeto de genio. Nao me lembro o nome agora.Grande Abraco.Tulio
Por que parei de escrever?
Autor: En CICLOPE dia. O Blog do Conhecimento. | Publicado: 2009-07-17T16:25:00-07:00

Por que parei de escrever? Um dos motivos: escrever para o grande público em veículos de comunicação é atribuição de jornalistas, bem como a responsabilidade pela formação da opinião pública. Direito não reconhecido pelo STF talvez por respeito ao saudável dogma dos direitos fundamentais. Direito por direito, prefiro eu respeitar o direito dos outros a abusar de eventual direito do qual eu seja portador.Eis uma das razões pela qual parei de escrever. Abraço. Túlio.
Os verdadeiros Quilombos.
Autor: En CICLOPE dia. O Blog do Conhecimento. | Publicado: 2008-05-13T21:41:00-07:00

A Geografia de Milton Santos está fora do meu alcance. Ainda estou nos estudos de História e Direito os quais realizo por puro prazer.Tecnicamente ainda tenho mais um dia para posar de articulista.Acho uma bobagem toda essa estória de Quilombolas pra cá e pra lá. Desculpe, mas comigo é no popular...O Movimento de Direitos Humanos do Brasil é completamente equivocado. Irresistivelmente míope. Quase cego.Começa a haver um apoio a atitudes que encorajam a baderna e tiram o real foco da questão.Aliás, ouso dizer que o movimento de Quilombolas tem muito mais a ver com uma pseudo questão agrária do que com a efetiva proteção do direito dos negros enquanto etnia.Direito dos negros enquanto etnia é tratar de religião, o temido candomblé.Mas ninguém toca no assunto.Sou católico e rezei hoje por Nossa Senhora de Fátima.Mas isso não me impede de proteger a crença dos outros.Às vezes é preciso um louco para dizer que quase tudo está fora dos eixos.Isso se o maluco não for considerado realmente louco.Desculpe o linguajar chulo. Mas a indignação é do tamanho da falta de refinamento.Tal recurso faz-se necessário em ocasiões especiais.Pouca gente percebe o Dia da Libertação dos Escravos.Pouca gente percebe que os Quilombos apenas mudaram de lugar.Hoje eles são as favelas.Pouca gente percebe que os escravos ainda existem de modo informal.São domésticas, garis, pedreiros, desempregados e subempregados de todo o tipo.Todos afro-descendentes, vulgo negros.Não, ninguém aqui quer lutar para ver brancos inseridos nestas classes sociais tão sofridas.Pelo contrário. O que se quer ver é o fim do apartheid social inaugurado com o fim da escravidão.Fico satisfeito ao ver negros nos Shoppings-Centers, em bons restaurantes e, principalmente, nas faculdades.Há uma dívida social interna quase impagável.Mas acho que soluções paternalistas não são a solução.Não só por que cheira a demagogia racial, mas também por que focam nos efeitos das distorções sociais e não nas causas em si.É o caso da política de cotas. Estabelecer quotas é um remendo. Um paliativo.Algo que age sobre os efeitos e que desconsidera todos os defeitos do sistema educacional enfrentado pelo jovem negro até chegar ao vestibular.Eis a raiz da questão.Chega de subterfúgios. Basta de tampar o sol com a peneira.Enquanto as Verdadeiras Comissões de Direitos Humanos não encararem as favelas como o real objeto de suas ações continuaremos a presenciar o desastre social dos neo-quilombos.Grande Abraço.Túlio
Despedida do Blog
Autor: En CICLOPE dia. O Blog do Conhecimento. | Publicado: 2008-04-30T16:03:00-07:00

Venho por meio desta despedir-me dos leitores e amigos anônimos.O artigo abaixo é o último.Chega de fazer quase nada.Recomeçarei no meu verdadeiro trabalho.Abraço.TúlioPS- Sou da área jurídica. O E.C.A. é maravilhoso. Quase utópico.Uma lei feita para Bélgica ou Holanda. As medidas de proteção não existem na prática.O mundo jurídico ainda não caiu em si.E recusa a encarar a dura realidade.Sustento a criação de um mecanismo que ligue a utopia da lei à realidade.Tal poderia dar-se por lei ou dispositivos infra-legais que especificassem as situações de abandono e risco social ( o qual atinge toda a família e não somente as crianças).A criação de uma sólida estrutura de assistência social seria um começo.Não se trata de assistencialismo.Trata-se de cidadania.Dirigida a quem efetivamente precisa.O presente discurso é um discurso fácil.O teor apelativo pode determinar a sua apresentação em campanhas eleitorais.Não é esta a intenção.O objetivo é trazer as diversas comunidades a pensar sobre o assunto.Mas não só pensar.Apresentar soluções, trazer idéias.Fazer com que o membro de determinada localidade sinta-se co-responsável.E auxilie.Isso é o efetivo exercício consciente da cidadania.Grande Abraço.Túlio
Algumas poucas Dicas de Boa Leitura
Autor: En CICLOPE dia. O Blog do Conhecimento. | Publicado: 2008-02-23T17:15:00-08:00

Servico de Utilidade Publica, rsrs...Se vc esta cansado de Dan Brown e Cia.,  ai vao algumas dicas (poucas), de boa leitura:-  Poesia: Tem muita gente boa.Muita. Eu achei interessante: Antologia Poetica ( Mario Benedetti, que embora de esquerda e bom); Jose Sarney ( Marimbondos de Fogo);Manoel de Barros ( todos), Enzra Pound...Filosofia e Literatura- Suma Teologica (vol VII), Os Sermoes ( Vieira), Essays ( Ralph Waldo), Jesus e Jave, Os Nomes Divinos ( Harold Bloom) , e os classicos que todo mundo conhece...De Dante a Homero.Tecnicos - Os Nervos do Poder - Uma Teoria Cibernetica do Direito ( Flamarion); Psicologia Geral, Administracao Geral ( Chiavenato), Microeconomia, apenas quando cansa ler direito.Misticos - Alguns. Tem um que leio no momento e chama-se " A Historia Secreta da Raca Humana ( ou Da Arqueologia Proibida).- Nobeis e Academia Brasileira de Letras - Albert Camus ( A Peste), R. Campos, Furtado, S. B. Hollanda),R. Faoro. -Livro de Cabeceira- The Autobiography ( Benjamin Franklin)I
Erratas...
Autor: En CICLOPE dia. O Blog do Conhecimento. | Publicado: 2008-02-22T08:43:00-08:00

Errata 1- Onde le-se Falcao em artigo anterior, leia-se MV Bill. Falcao e o nome do documentario.Errata 2 - Jean Charles nao foi preso por acaso. Foi EXECUTADO por engano.
Sugestões
Autor: En CICLOPE dia. O Blog do Conhecimento. | Publicado: 2008-05-03T07:50:00-07:00

Sugestões1. Criação do conceito de Menor em Situação de Risco SocialE, por consequência, as Medidas Específicas de Proteção em Situação de Risco Social.Identificação do conceito de risco social ao conceito da região onde se situa tal risco.Tal Restringiria  o conceito para Medidas Específicas de Proteção em Situação de Risco Social em Lugares Determinados.Exemplo: - Menores expostos diretamente ao Narcotráfico e Milícias Paramilitares ( também sou contra) nos Morros do Rio de Janeiro.  + Políticas Específicas para crianças nesta condição.                  - Menores expostos diretamente à Prostituição na Amazônia e Litoral Nordestino. + Políticas Específicas para crianças nesta região.                  - Menores expostos a situação de analfabetismo e miséria absoluta ( NE, interior do Piauí e Maranhão, por exemplo)         E assim por diante...
Faz Frio em Porto Alegre
Autor: En CICLOPE dia. O Blog do Conhecimento. | Publicado: 2008-04-20T17:01:00-07:00

Em 1972 um ficcionista citado por Asimov profetizou o fim da politica profissional. E disse que tal fenomeno dar-se-ia por meio da recem-criada rede de informacao do Sistema de defesa Norte Americano, o qual deu origem a internet tal como a conhecemos.Ontem vi a TV Senado. Ainda existem bastioes que sustentam a Democracia.Comentar posicoes pessoais de parlamentares seria incidir em politica partidaria. Tal seria um erro.Animei-me a recomecar a escrever.Abordo novamente a questao da favela. Todavia agora sob o aspecto sociologico da questao com enfase na infancia e juventude.Nao vou expandir a discussao sobre o aspecto juridico do assunto.Mas, conforme dito anteriormente, trata-se de guerra. E guerra possui diversas estrategias.  O famoso Hearts and Minds  ianque nao e senao copia descarada de uma antiga politica romana de conquistas.Razao pela qual tento convencer coracoes e mentes sobre as ideias que aqui sao ventiladas.Convencer e melhor que impor.Quando da minha infancia ouvia aquele velho bordao : " Adote o seu filho, antes que um traficante o faca."Tal maxima aplica-se tranquilamente aos membros da classe media e classe alta, os quais possuem estrutura material e cultura para realizar tal tarefa.Todavia, pais e maes de familia de favela nao possuem tal arcabouco de sustentacao.Ainda que imbuidas de boa formacao moral nao conseguem evitar o pior.Isto por que, no morro, nao e um traficante, mas sim o Sistema Organizacional do Trafico que coopta  ( nao adota) criancas e jovens.E usam do metodo mais eficaz para isso: o convencimento.Familias inteiras caem em desespero quando o jovem completa 12 anos e vai para o servico do trafico obrigatorio. E iniciam a ocupar os primeiros postos nas bases da Complexa Hierarquia  da Favela.Muitas sabem que seus filhos nao chegarao aos vinte anos completos.Nao vejo razao para que nao haja uma revolta sufocada que precise de um certo reforco positivo para se manifestar da maneira mais adequada possivel.Ninguem deseja ver o proprio filho morrer.Nao sao so as armas usadas pelo trafico que sao de guerra.O indice de mortalidade entre jovens homens  entre 14 e 25 anos tambem confirma identica situacao.Culpa do trafico.O trafico e covarde. E coloca criancas e jovens na linha de frente.Ainda vou escrever um artigo juridico completo sobre o assunto.O menor em situacao de risco do Estatuto da Crianca e do Adolescente encara a situacao sob o aspecto do mero abandono familiar. A Lei Maria da Penha comeca a encarar a situacao  de outro angulo: a violencia intra-familiar.Mas ninguem versou ainda sobre a situacao de risco do menor decorrente de abandono social.Tenho uma Complexa teoria sobre o assunto.Qualquer dia publico por aqui ou escrevo em Revistas Especializadas. Grande Abraco.Tulio
Medo
Autor: O que explica isso? | Publicado: 2011-08-24T13:48:00-07:00

Tenho medo, muito medo... medo da incerteza de um futuro que não tenho, medo da esperança de um destino que não existe. Medo da dor, medo da solidão  medo de não conseguir manter os pés no chão. Medo de lembrar do erros que cometi, medo de esquecer dos grandes momentos que vivi. Medo da fraqueza e da fragilidade medo de não conseguir alcançar a tal felicidade.  Medo de ficar... medo de partir... medo da duvida sobre o que está por vir. medo de ser fria   e não conseguir me entregar medo de descobrir que não nasci para amar. Eu sou mais uma pessoa que o tempo e o mundo moldou um alguém cheio de dúvidas e incertezas  e é assim que eu sou.Tauanne Cardoso Drumond
Autor: O que explica isso? | Publicado: 2011-09-28T17:23:00-07:00

As coisas deixam de existir a partir do momento em que deixamos de acreditar nelas.É assim com o amor... Um dia vem alguém que nos fazdesacreditar nelee com o tempo, ele deixa de existir em nossas vidas.Tauanne Cardoso Drumond
Queria eu poder
Autor: O que explica isso? | Publicado: 2010-12-14T10:47:00-08:00

Queria eu poder chorar... colocar pra fora toda mágoa que existe em mim de forma que se os meus olhos fossem reflexo do meu coração, certamente deles cairiam rios de lágrimas causados por todos os sentimentos que carrego comigo, fruto de um passado que insiste em ressurgir.Queria eu poder gritar...e esgotar todas as minhas forças, deixar que meu coração fale tudo o que sente, até que não reste mais nenhum vestígio da minha voz.Queria eu poder sorrir...conseguir refazer um coração partido, mas agora me sinto sozinha, não muito diferente de como costumava me sentir.Queria eu poder viver...deixar de lado todo o meu passado, reconstruir o que restou, mas dessa vez do lado de pessoas que não vão me fazer sofrer e ter a certeza de que não vou me magoarexiste um feliz para sempre?queria eu poder acreditar...Tauanne Cardoso Drumond
Despedida
Autor: O que explica isso? | Publicado: 2011-11-04T16:05:00-07:00

Não sou do tipo de pessoa que se apega aos lugares.. eu me apego às pessoas, as quais estão todas aqui.Saudades com certeza eu vou sentir de todos aqueles que fizeram um segundose tornar inesquecível pra mim...Todos vocês fazem parte de um pedacinho importante da minha vida,seja ele de apenas uma conversa ou de anos de convivência.Saibam que talvez eu possa ficar algum tempo sem mandar e-mails, ou postar em suas paginas, ou ate mesmo ficar meses sem dar um telefonema, mas amo vocês de coração! E jamais vou me esquecer o que aprendi com vocês, ter união.. mesmo que aconteçam brigas de vez em quandoDá um aperto no coração só de pensar que talvez muitos de nós não nos veremos maiscada um vai seguir o seu caminho e se adaptar a novas rotinas de vidae tudo que agente aprendeu um com o outro vai se tornar apenas lembrança.Aqui, construimos muitas amizades.. amizades que talvez durem por muito tempo,amizades que talvez não resistam à distancia, mas acima de tudo, reflexos de momentosinesquecíves que pudemos vivenciar juntos.A todos os meus amigos um grande beijo!
Autor: O que explica isso? | Publicado: 2011-11-22T15:40:00-08:00

Meu coração está parando e eu não consigo respirar,estou perdendo os sentidos.. estou ficando sem ar..Aos poucos estou caindo,já estou fora de mim..como se estivesse em órbita, eu nunca me senti assim!O que explica isso?Tauanne Cardoso Drumond
Tem bolsas que são um luxo...
Autor: Mulheres Versáteis | Publicado: 2011-06-28T15:35:00-07:00

Chanel Coco Cocoon, it-bags para o
inverno

·                                
Postado Terça-Feira, 22 de Junho de 2010

Em 2009, a
Chanel lançou uma nova coleção de bolsas para o Outono/Inverno. Estrelada por
Lily Allen, a coleção Coco Cocoon foi um sucesso tão grande que a grife decidiu
repetir o lançamento para 2010.

Vanessa Paradis, a
estrela dos batons Rouge Coco, também foi a escolhida
para protagonizar a campanha de Coco Cocoon 2010, que acaba de ser apresentada
ao público. Vanessa marca sua presença nas campanhas de Coco Cocoon não só com
sua imagem, mas também cantando, uma trilha sonora chamada L’Incendie,
composta especialmente para Chanel.

As charmosas
bolsas estão disponíveis em diversos tamanhos e acabamentos, que vão desde o
levíssimo nylon ao couro de carneiro. Um modelo
em especial chama a atenção por seu acabamento Orylag,
revestido por pele de coelho, uma bolsa macia ao toque e super
cute.

A coleção é uma
das preferidas das mulheres versáteis porque aliam materiais de altíssima
qualidade e muito leves, a um visual moderno, mas ao mesmo tempo clássico,
marcado pelo padrão de costuras em losangos, marca registrada da grife
francesa. Muito práticas, as bolsas são ideais para uma viagem de final de
semana ou para serem usadas no dia-a-dia, para carregar seu notebook ou levar os pertences das
crianças, como Gwen Stephanie, Claudia Schiffer e Sarah Jessica Parker têm
feito.

As Coco Cocoon
contam ainda com um detalhe muito interessante: elas são reversíveis, podendo
ser utilizadas também com o lindo acabamento interno, em tecido vermelho, para
o lado de fora. Mademoiselle Coco revestiu sua primeira bolsa, uma clássica “2.55″, com tecido vermelho escuro, um tom de borgonha,
pois considerava que assim era mais fácil encontrar seus pertences ali dentro.
Era lógico que o diretor de criação Karl Lagerfeld mantivesse este detalhe para
a coleção deste ano.

As imagens, fotografadas pelo próprio Karl Lagerfeld, são lindas
e encantam pela combinação suave em branco e preto, com Vanessa segurando
carinhosamente as lindas criações da coleção Coco Cocoon.

As bolsas da
coleção Coco Cocoon são o hit do outono/inverno, realmente
imperdíveis, a combinação perfeita para pashminas, overcoats e botas over-the-knee!

Preços: a partir
de US$ 1.375 (sem impostos e frete)

Para maiores
informações, visite o site: www.coco-cocoon.chanel.com
Almofadas dão um toque especial em seus ambientes...
Autor: Mulheres Versáteis | Publicado: 2011-06-27T21:26:00-07:00

Desde os primórdios são fabricadas almofadas de todos os tipos de formatos, especiais, clássicos, modernos,

contemporâneos e luxuosos...Mas não se trata de valores o importante que por mais simples, que seja ela da um toque especial em seu ambiente...sua sala esta com uma cara velhinha, você leva para casa novas almofadas e e tudo de transforma, olha sua sala renovada...experimente e vocês minhas amigas não iram se arrepender...

 
è muito lindo ter peças que renovam nossos ambientes...não podemos deixar cair na monotonia...vamos viver tudo que temos direito... Anne Lorem.
Autor: Mulheres Versáteis | Publicado: 2011-06-28T17:03:00-07:00

UMA ESPERANÇA PERDIDA!

A diferença que há entre dois pólosÉ a mesma que existe entre nós dois,Fomos vítimas da falta dos diálogos,Empurramos a questão para depois!Nossos pólos com energia contráriaRepeliam-se ao mais breve contato, A desigualdade da nossa faixa etáriaFez-se entrave relevante e imediato!Já findou em nossas vidas a vontade...Só sobraram os sofismas e a usança,Mas, devemos um ao outro caridade!Guardarei com ternura na lembrança:Quando em mim residia a mocidade,No meu mundo reinava a esperança!Autor: José Rosendo
Autor: Mulheres Versáteis | Publicado: 2011-07-03T16:56:00-07:00

Como fazer de sua casa um spa.

O maior sonho de uma mulher é passar dias e dias em um SPA sem ninguém para
encher o saco e reclamar e nenhuma criança fazendo bagunça e pedindo mamadeira, pois por
mais que nós mulheres amemos nossos filhos tem vezes que nos dá vontade de
sumir para podermos cuidar de nós mesmos. Há dias que não queremos ver ninguém
em nossa frente e que queremos que a nossa casa ficasse do jeito que nós sempre
sonhamos, mas sempre aparece um e bagunça tudo, mas se você quer reverter essa
situação e mudar completamente de vida e transformar a sua casa no ninho de
seus sonhos e além disso ficar mais bonita e cuidar de você? Aprenda aqui como
fazer de sua casa um SPA. Se você está atrás de horas e horas para conseguir
relaxar e o melhor de tudo não gastar quase nada, veja aqui as dicas: para
qualquer tipo de tratamento que deseja fazer você antes de tudo necessita fazer
com que o ambiente esteja completamente harmonioso e ainda com vários aromas
que faça com que você relaxe como incenso de jasmim e vários outros e ainda
diminuir a luz e colocar uma música ambiente bem suave na casa inteira. Para
cada tipo de tratamento que você for fazer é necessário algo diferente, então
veja as dicas: Se você está atrás de um escalda-pés você irá precisar de água
quente, ervas, flores e sal grosso. As ervas e as flores indicadas são a
lavanda, o alecrim, a sálvia, a camomila, rodelas de laranja ou até mesmo limão
e pétalas de rosas e depois é só colocar tudo em uma bacia e misturar e deixar
os seus pés imersos por quinze minutos e logo depois massagear e passar um hidratante  e
nas mãos você poderá realizar o mesmo tratamento; Para a esfoliação do rosto é
só pegar o açúcar cristal com o mel e passar no rosto suavemente e depois
limpar com a água morna e depois aplicar uma máscara de argila e enxaguar com
água fria; Para parar com as dores nas costas deite-se em uma superfície lisa e
dobre as pernas em direção ao tórax e gire de um lado para o outro e conta até
15 e solta; Para diminuir a ansiedade esfregue nas mãos e nos punhos folhas de
hortelã e também é indicado tomar água com folhas de hortelã ajuda e muito a diminuir
a ansiedade; Para conseguir obter mais concentração olhe diretamente para a
chama da vela acessa por mias de cinco minutos; Para pessoas que tem os ombros
tensos faça uma massagem você mesmo durante o seu banho, onde deverá ficar com
os ombros caídos, relaxados e faça várias respirações bem profundas e lentas e
também massageie a nuca. Depois do banho deite no chão e fique com as pernas
dobradas de lado com um travesseiro entre elas e fique assim por dez minutos e
depois faça uma massagem com a ponta dos dedos com o hidratante de cânfora.

Se entregue ao ambiente ! Tenha um dia feliz AMIGAS. Anne Loren
Autor: Mulheres Versáteis | Publicado: 2011-06-27T21:30:00-07:00

Como conseguir uma cintura marcada

  É verdade que ganhar uma
cinturinha de pilão não é tarefa das mais fáceis, mas alguns exercícios podem
dar uma força na hora de modelar a parte lateral do tronco. E esta postura de
ioga, conhecida como utkatasana com torção, é um deles. “A torção aciona e
tonifica os músculos paravertebrais, que sustentam a coluna e ajudam a corrigir
a postura”, diz a professora Simone Murai, da academia Cia. Athletica, em São Paulo. E, como a
gente sabe, com a postura alinhada, a barriga vai para dentro e a cintura fica
mais marcada. Já o agachamento é tudo de bom para modelar a parte da frente das
coxas e o bumbum, além de fortalecer as costas. Sem contar que é necessário
muito equilíbrio e concentração para  se manter nesta posição. “Como os
quadris estão para trás e a cabeça para a frente, você precisa ter
estabilidade. Se colocar muito peso nos quadris, por exemplo, pode cair para
trás”, completa.

Como fazer

Em pé, pernas e pés
unidos, flexione os joelhos levando os quadris para trás, como se estivesse
sentando numa cadeira, e inclinando o tronco à frente. Tente deixar as coxas
paralelas ao chão. Mantenha as costas alinhadas, una as mãos à frente do peito
e abra bem o peitoral. Inspire. Ao expirar, faça a torção, girando o tronco e a
cabeça para o lado esquerdo. Deixe a cabeça alinhada com a coluna. Pressione o
cotovelo direito no joelho esquerdo, para ajudar na torção do tronco. O outro
cotovelo deve apontar para o alto. Fique de 10 a 30 segundos na posição,
inspirando e expirando pelo nariz. Volte e repita para o outro lado.

Fonte: Boa Forma
Tem dias inesquecíveis...
Autor: Mulheres Versáteis | Publicado: 2011-06-28T16:28:00-07:00

Jóias

 É bom saber que tem homens que valorizam as mulheres...tem elas, como as pessoas mais especiais em suas vidas.

MULHER, JÓIA RARA!

Ela é fonte de coragem e destemorColocada aqui na Terra para amar; Quando sofre, transfigura até a dorQue o peito lhe esteja a trespassar!

Benfeitora do bem na humanidade,Em seu rumo não conhece desafioQue a faça tremer, e com vontade,Ela encara e o vence com seu brio!

Com bravura, ela luta até a morte,Em prol dos seus, nada se comparaCom seu puro vigor, e o seu porte

De beleza não se abala, que é paraPerdurar a vida inteira... É suporteDe amor em plenitude, é jóia rara!

Autor: José Rosendo

 Estava num jantar com amigas, ele chegou se ajoelhou e
disse para todos escutarem, que Eu era a melhor coisa na
sua vida!!!!!

 Fiquei feito boba durante algumas semanas...sonhar é bom, mais a realidade depois dele é melhor ainda!!!!            Anne Lorem.
Receitas de baixa caloria.
Autor: Mulheres Versáteis | Publicado: 2011-06-30T17:24:00-07:00

Sanduíche de Agrião

Ingredientes:

tostas de trigo integral

1 requeijão

1/2 cenoura ralada
folhas de agrião
uma pitada de pimenta

Preparação (muito
complicada...)

Começa-se por lavar muito bem as folhas de agrião,
que se deixam a escorrer. Enquanto isso, rala-se a cenoura e mistura-se no
requeijão, com um garfo. Temperar com sal e pimenta, ou só um deles. Eu só usei
pimenta.

Barram-se as tostas
com o requeijão com cenoura e por cima colocam-se folhas de agrião.
Pode tapar com outra tosta igualmente barrada com
a pasta de requeijão, fazendo uma sanduíche, ou comê-las individualmente.

Esta pasta de
requeijão também combina muito bem com brócolos cozidos (pouco cozidos, de
preferência).

Amigas aproveitem receitas de baixa caloria faz bem a saúde a deixam a vontade. que delícia!!!!!

agradeço receitas da Claudia...

                                       Anne Lorem.