Um ensaio sobre o respeito e não-violência numa relação a dois
Autor: Fabiana Bandeira Maia | Publicado: 2016-05-13T13:28:00-03:00



Por Fabiana Maia (Maio,
2016)






&nbsp;Quando alguém diz "você me desrespeitou" ou "isso é falta de respeito",
já imaginamos as possibilidades de reação na continuação desse diálogo. Um
certo desânimo e tédio me assolam ao imaginar a cena.



Essas falas me sugerem no seu subtexto que existe algo que todos
concordamos e aceitamos, e que significa o que é respeitar o outro. Um
pressuposto claro que eu deveria saber. Algo estático, uniforme e consensual
para toda a espécie. Para alguns atos parece claro (como colocar um revólver na
cabeça de alguém), mas na maioria das escolhas do dia-a-dia isso é anti-humano,
já que mesmo gêmeos univitelinos não têm nada de idênticos no quesito emocional. O que é respeito para mim hoje pode ser diferente do que é respeito para você
hoje (e amanhã tudo pode mudar!). As falas acima, também sugerem que o que fiz teve a
intenção premeditada de prejudicar o outro. E quando escuto esse julgamento nas
entrelinhas é bem fácil entrar naquele porão escuro da desconexão.



Incrível como esse jogo pega forte nas relações de casal!!
Existe um pressuposto que é “o outro sabe o que me respeita e o que me
desrespeita e me amar significa fazer aquilo que me respeita.”



Lindo!&nbsp; Mas porque não
funciona bem assim?



Princípio #1: Todas as
minhas (e suas) ações são movidas por necessidades, pela vida pulando lá dentro
buscando plenitude. Quando escolho fazer algo, primeiro sou movida para
cuidar de mim. Em seguida, olho para o meio externo e naquele momento parece ok
usar minha estratégia preferida. Nem sempre consigo contemplar todas as
consequências das minhas escolhas, porque a vida, às vezes, pula e transborda
de um jeito que preciso “correr” para dar conta dessa pulsão interna. Xiii... e
algumas vezes (talvez, muitas!) meu radar relacional não deu conta de considerar
se o outro ficava descuidado com minha escolha. Pronto o circo está armado. A
guerra declarada. Culpa e vergonha, ataque e defesa invadindo cada canto da
relação. Punições são comuns nessa cena também!



Pausa, respira. O radar reconhece a perda da conexão e se lembra
como é gostoso quando nos escutamos. “Amor, quero te contar o que estava vivo
aqui dentro quando escolhi fazer aquilo!” ... é um caminho possível para
ampliar a escuta e redirecionar o barco para a conexão.



Princípio #2: Nada que
fazemos tem como objetivo prejudicar o outro. Ah! Mas isso é o mundo de
Alice (aquela do país das maravilhas)..é o que mais escuto por aí. "Tem
gente que se vinga e quer me prejudicar." Ouço isso com frequência também.
Marshall Rosenberg (EUA) disse: “toda
violência é a expressão trágica de necessidades não atendidas!” Assim, a
vingança é uma estratégia trágica para atender uma necessidade de justiça,
talvez, ou de equivalência, paz, conforto. Só que... quando escolho uma
estratégia trágica (aquela que decididamente só cuida de mim e claramente tem
como consequência o outro ficar descuidado) o círculo vicioso da violência está
sendo alimentado e reforço a crença de que seres-humanos são maldosos. O mais
interessante é que aquele que usou de uma estratégia trágica para conseguir
algo, não fica integralmente satisfeito com o desfecho. Mesmo vendo o
sofrimento do outro. 



Então, a gente é bom mesmo, temos uma natureza empática e
compassiva (a ciência está comprovando isso), queremos o bem-estar de todos e
precisamos aprender a cuidar melhor de nós mesmos, vencendo o medo de parecer
egoístas. Que tal na próxima vez que se sentir descuidado(a), contar para a
outra pessoa? Movido(a) pela crença de que ela não sabia e agora conhece mais o
que são seus limites e preferências, aumentando as chances das próximas
escolhas contemplarem a ele(a) e a você também! Voilá!!!



Então um dos becos sem saída das relações (familiares e amorosas-sexuais,
principalmente) é eu achar que o outro deveria saber o que me respeita e o que
me desrespeita, mesmo que eu não tenha dito explicitamente. E esse pressuposto
queremos desafiar!



Não tem fórmula mágica para a (re)conexão quando a ponte está
danificada. Ainda assim, tem uma trilha que tenho pesquisado com os casais que
acompanho e no imersivo do Terra Luminous LAB*CNV: Sexo &amp; Conexão, que é
mais ou menos assim:





&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;Escutar, escutar e
escutar...com esse ouvido do coração que acredita que o outro não fez aquilo
para me prejudicar. Escutar procurando a verdade do outro, aquilo que era mais
precioso para ele cuidar quando fez ou falou o que me incomodou. Atravessar
esse paredão de julgamentos para chegar na humanidade compartilhada que habita
o outro também. Contar o que escuto do outro, sem precisar acertar, apenas para
me esticar em sua direção, nessa busca do que é comum a nós.
&nbsp; &nbsp; &nbsp; Contar como me sinto
quando tais necessidades não ficam atendidas. Me vulnerabilizo e assim o outro
me enxerga melhor. Quando digo para o outro o que ele deveria fazer se fosse
realmente um “bom marido ou namorado” um tsunami de culpa invade o campo e a
desconexão só aumenta. Então quero dizer como
me sinto e não o que eu penso sobre o que o outro fez!
&nbsp; &nbsp; &nbsp; Cada um é responsável
pelos seus sentimentos. Ninguém tem o poder de magoar o outro. Sim, numa
relação estamos tão próximos que minhas ações podem ter consequências
desagradáveis no outro, e assim, podemos ser co-responsáveis. Dessa forma,
quando me vulnerabilizo, associo um sentimento à uma necessidade minha que não
fica atendida... porque eu sou a principal pessoa responsável por cuidar de
mim!
&nbsp; &nbsp; &nbsp; Contar o que é importante
para mim e checar como o outro escutou, mesmo que pareça óbvio, pois só
assim ele pode saber como me ajudar a ficar bem cuidado. Checar perguntando
“o que vc escutou que acabei de dizer?” é uma chave central para a porta da
conexão!
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Fazer pedidos claros,
fundamentados nas necessidades que valorizo mais nesse momento e checar as
consequências que têm para o outro aceitar meu pedido (aqui está uma outra chave
para o pedido não virar uma exigência e ser mesmo ganha-ganha).



Nossas relações amorosas-sexuais-românticas merecem uma chance
de se renovar na sua base, quebrando o círculo vicioso das relações tóxicas que
vimos de nossos pais, tios, avós, vizinhos e por aí vai. Por que afinal de
contas o que é o amor se não for a verdade, o cuidado e a conexão?



Informações sobre a autora e seu trabalho com
relacionamentos íntimos

http://terraluminous.eco.br/portfolio/labcnv-sexo-conexao-3a-edicao/


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