Gestantes Devem se Cuidar Mais no Inverno
Autor: juliana ramos | Publicado: 2011-08-03T20:27:00-07:00




Além de todos os cuidados relacionados ao pré-natal e à alimentação equilibrada, é essencial que gestantes atentem para hábitos saudáveis ligados à dermatologia. Neste período, com a queda da temperatura, é imprescindível que seja redobrada a atenção com a pele, tendo em vista não apenas aspectos estéticos, mas, principalmente, os que visam proteção à saúde e prevenção.



O aparecimento de manchas escuras e de estrias compõe a lista dos principais problemas dermatológicos que podem acometer as futuras mamães. As manchas são causadas pela soma de alterações hormonais da gravidez com a exposição ao sol. Nesse caso, a prevenção é essencial, uma vez que o problema pode não desaparecer após o parto. Já as estrias, mais comuns na região abdominal, nos seios e nos quadris, surgem pela associação de aumento de peso maior que o esperado aos fatores hormonais já mencionados.





1 – Mesmo durante o inverno, o uso diário do&nbsp;protetor solar&nbsp;é imprescindível. Deve-se optar pelo fator 30, no mínimo. Em casos de exposição prolongada ao sol, a reaplicação deve ser feita a cada duas horas. A exposição a lâmpadas fluorescentes deve merecer a mesma atenção, ou seja, a aplicação de filtro solar também se faz necessária nesse caso.



2 – É ideal que se evite a exposição ao sol no período entre 10 e 16hs. Vale ressaltar a importância do uso deóculos escuros&nbsp;e de&nbsp;chapéus&nbsp;para reforçar a proteção da pele facial.



3 – Substâncias como&nbsp;ácido retinóico,&nbsp;ácido glicóico,&nbsp;hidroquinona, entre outros, podem auxiliar no tratamento às possíveis manchas escuras, mas&nbsp;apenas no período pós-parto.



4 – No combate às&nbsp;estrias, nada mais recomendado do que uma&nbsp;hidratação intensa&nbsp;– também importante durante épocas mais frias. Hidratantes devem ser utilizados duas vezes ao dia – uma delas após o banho – e podem ser aliados aos cremes com óleo de amêndoa ou de semente de uva, por exemplo. Não há ninguém melhor que o dermatologista para recomendar os produtos adequados a cada paciente, tendo em vista os diferentes tipos de pele.


Quanto as doenças, no inverno os cuidados devem ser triplicados&nbsp;ambientes fechados, aglomerações de pessoas, frio, poluição e ar seco. No inverno, muitos fatores podem desencadear doenças como resfriados e gripes em qualquer mortal. Nas grávidas, então...É quase impossível, mas as gestantes devem evitar ao máximo ambientes fechados e se proteger contra as doenças de inverno, evitando o contato com pessoas doentes, inclusive em casa.&nbsp;Isso porque as grávidas demoram mais para se recuperar de um resfriado ou uma gripe, já que os hormônios e todo o sistema imunológico das futuras mamães funcionam de maneira diferente nesse período.&nbsp;Se a indisposição bater, a coriza começar ou a garganta arranhar, fale imediatamente com seu médico. Existem vários medicamentos que não devem ser tomados durante a gestação, então vale reforçar que nenhum remédio pode ser ingerido por conta própria. A recomendação, nesses casos, é que qualquer sintoma de resfriado e, principalmente, de febre, seja relatado ao médico para que não evolua para infecções mais sérias.&nbsp;A&nbsp;rubéola, por exemplo, é um dos males que devem ser evitados pela gestante. É uma doença transmissível, provocada pelo vírus&nbsp;rubivirus, que não causa grandes transtornos para a grávida, mas que pode causar má formação no feto, como a surdez, se a contaminação ocorrer no primeiro trimestre da gestação. A doença é transmitida pela inalação de gotículas de secreção nasal de pessoas contaminadas. Após o contágio leva-se cerca de 18 dias até o primeiro sintoma aparecer. Em geral começa como uma gripe comum, que dura de 7 a 10 dias. Há febre, dores nos músculos, na cabeça, o nariz escorre e surgem ate ínguas e manchas na pele - que duram 3 dias e desaparecem sem deixar sequelas.&nbsp;Por isso, antes de engravidar, é importante tomar a vacina MMR, que há mais de quinze anos consta no Calendário de Vacinação, ou fazer o exame apropriado para se certificar que o corpo está imune.&nbsp;Todo cuidado é pouco, mas não há razão para desespero: mais de 90% das mulheres adultas já tiveram contato com a doença, mantendo a imunidade para o resto da vida. As que têm menos de 20 anos e cumpriram o calendário completo de vacinação não precisam se preocupar.&nbsp;Outra doença perigosa para as grávidas é a&nbsp;toxoplasmose, causada pelo protozoário&nbsp;toxoplasma gondii&nbsp;e tem tratamento à base de antibióticos. A doença também oferece risco para o bebê: pode provocar má formação - leve ou grave -, dependendo da época da gestação em que ocorre a infecção.Quem nunca teve toxoplasmose precisa evitar ao máximo o contato com gatos - os felinos e suas fezes são o reservatório natural do microorganismo -, além de não ingerir carnes mal passadas, ovos crus e maioneses. Um exame no começo da gravidez determina a imunidade da mulher. Caso não exista resistência, o exame é repetido para permitir o diagnóstico antes do nascimento do nenê.&nbsp;Fonte:&nbsp;"A Saúde dos Nossos Filhos" (Ed. PubliFolha), escrito pelos médicos do Departamento de Pediatria do Hospital Israelita Albert Einsteinhttp://www.portaldasexualidade.com.brhttp://www.unifesp.br/dgineco/planfamiliarhttp://portal.saude.gov.br/saudehttp://boasaude.uol.com.br