Um vício chamado COMER.
Autor: Mari | Publicado: 2012-07-29T19:55:00-03:00





A comida virou um pesadelo pra mim nos últimos meses. Aliás, podemos dizer: anos!
Quando eu era criança não era nem gorda e nem magricela, tinha o tipo normal de corpinho. O problema começou depois dos 13 anos, quando uma explosão de hormônios da adolescência me atacou e talvez, o meu metabolismo tenha dado uma freadinha. Aos 15 anos estava bem "cheinha", embora eu não me importava com o peso. Aos 16 comecei a me importar e ficava mal quando ia comprar roupas. Um dia, eu &nbsp;fui à um endocrinologista, e ele me passou uma bateria de exames. O resultado chegou, e eu descobri que eu não tinha nenhum problema, como hipotireoidismo.&nbsp;Apesar de ser um alívio saber que eu não tinha nenhum problema, eu ainda continuava aflita pois eu não sabia como emagrecer.&nbsp;

Em abril de 2009 eu fui na minha primeira consulta com a &nbsp;nutróloga Dra. Andreia (De acordo com o Wikipedia,&nbsp;Nutrologia&nbsp;é a especialidade&nbsp;médica&nbsp;clínica que se dedica ao diagnóstico, prevenção e tratamento de&nbsp;doenças&nbsp;do comportamento alimentar. Os&nbsp;médicos&nbsp;nutrólogos não devem ser confundidos com&nbsp;nutricionistas.) Lá na primeira consulta ela me pediu que eu escrevesse tudo aquilo que eu tinha comido nas últimas 24h e me pesou (66 kg), fez todos os procedimentos necessários, me passou alguns exames e etc.

Voltei lá depois de um mês e ela viu que meus exames estavam tudo ok! A Dra. Andreia me deu a minha primeira dieta, e eu a segui à risca (eu era um exemplo de disciplina e força de vontade), voltei lá depois de um mês e adivinhe só: perdi 4kg em apenas um mês, e só na dieta. Ah... esqueci de falar que ela prefere dizer que estávamos fazendo uma reeducação alimentar!

"Que é o homem, se sua máxima ocupação e o bem maior não passam de comer e dormir?"(Shakespeare)

Continuei seguindo a dieta nos meses seguintes e sempre emagrecendo pelo menos uns 2kg por mês. Todo mês me encontrava com a Dra. Andreia para pesar e mudar a dieta no que era preciso.

Em janeiro de 2010 eu fui à Fortaleza e comi bastante lá, sai muito da minha rígida disciplina, porém eu não engordei, apenas permaneci com o mesmo peso do mês anterior. Estava com uns 54 kg.&nbsp;

Em fevereiro de 2010, tentei voltar à dieta e continuei emagrecendo.&nbsp;

Em Maio de 2010 eu estava pesando 48 kg. Era uma maravilha vestir 34/36 e eu me sentia muito bem e confiante.

Em junho eu já não estava mais ligando para comida, eu na verdade estava tendo uma certa rejeição com comida. Acho que minha cabeça estava querendo convencer o meu corpo de que eu não precisava comer. Eu comia (muito) pouco, à noite eu nem sentia vontade de comer. Era super natural sair com os meus amigos e eles comerem porção de fritas, carne, refrigerante e eu pedir apenas um suco e uma água. Eu cheguei a ficar 5 meses sem tomar uma gota de refrigerante. Eu ia ao cinema e levava uma fruta. Se eu ia à um lugar e não tinha nada daquilo que eu "podia" comer, eu não comia nada. Sinto orgulho ao lembrar dessa época.

Os meses foram passando e a Dra. Andreia começou a falar que aquilo não estava certo, que eu estava emagrecendo muito além do que eu podia. Ela me passava dietas para engordar, mas eu não as seguia. Minha mãe começou a falar que eu estava com o braço muito magro, meus pés eram esqueléticos. Mas eu não ligava, eu gostava!&nbsp;

"É o comer que faz a fome."(Eça de Queiroz)

Em Janeiro de 2011 eu comecei a namorar, e a gente fazia aqueles programas de casal: cinema, churrascaria, pipoca, brigadeiro, chopp (etc)... Eu comecei a engordar tudo novamente. Ele me dizia que eu precisava comer, e eu comia. Acho que ele exagerou e eu também. Dai em julho de 2011 eu já estava viciada novamente em chocolates, refrigerantes, pizza (...). Era o início do FIM!!! Em agosto de 2011 eu sai da "musculação" da academia (que por sinal, eu não levava à sério), e me matriculei no "jump". Ia todos os dias na academia, mas nada adiantava... eu não engordava, mas também não emagrecia.&nbsp;Terminamos em janeiro de 2012, e eu estava com 58,5 kg. Eu tinha engordado mais de 10 kg em um ano de namoro. Ainda em janeiro me desliguei da academia, e fui á Cabo Frio e Porto Seguro, e colocar o biquine não era tão agradável pra mim. Em fevereiro, de volta à minha rotina na faculdade, eu tentava comer menos, mas não era fácil. Em março, a Dra. Andreia me deu a sugestão de passar a escrever todos os dias tudo o que eu comia, e, era permitido ao dia:


4 porções de Fruta;
2 porções de Hortaliças;
3 porções de Laticínios;
2 porções de Cereais;
1 proteína.

No primeiro mês estava ótimo, segui à risca e emagreci 1,5 kg. Achei pouco, muito pouco. No segundo mês estava chato, e eu estava esquecendo de escrever no meu caderninho o que eu comia. Quando eu lembrava de escrever, eu me via escrevendo coisas do tipo: " 1/2 barra de chocolate, 1 fatia de pizza...". Ou seja, aquilo definitivamente não estava funcionando.


(Um dia relatado por mim)


Na primeira semana de maio, eu e minha amiga decidimos nos matricular na academia, começamos então a fazer boxe (terça e quinta) e spinning todos os dias.

Na terceira semana de maio, eu voltei na Dra. Andreia e falei que aquele método não estava funcionando e que eu queria uma dieta para seguir (como a primeira), ela pediu para continuar com o método, pois agora eu estava praticando ótimos exercícios físicos, e queria ver se ia dar certo.

Em junho, voltei e não resolveu, ela então me passou a nova dieta.


(A dieta de junho)




Eu consegui ir à academia todos os dias, seguia as recomendações. O problema é que além de seguir a dieta, eu estava também saindo dela aos poucos. As férias de junho/julho começaram e eu "entrei com tudo" nos refrigerantes, nas pipocas, nos chocolates. O que adianta fazer exercícios e comer igual um elefante faminto?

Eu como e sinto culpa, sinto muita culpa. Acho que a verdade é que depois de passar pelo esforço que tive em 2009/2010, não era justo eu estragar tudo. Não consigo não comer as coisas que eu tenho vontade. Consigo seguir a dieta tranquilamente e fazer os exercícios da academia, mas não resisto quando vou à uma pizzaria ou ao cinema ou à praça de alimentação do shopping. Eu como o que eu TENHO que comer + o que eu NÃO POSSO comer. Queria parar antes que as coisas piorem,só não me lembro como, não sei da onde eu tirei forças antes para parar.



Meu humor "oito ou oitenta" se manifesta na minha alimentação. Ou como pouco, ou como muito. Ou sou gordinha, ou sou magrela. Queria ser "34" e não "8 ou 80".



Hoje comi torta de frango, bagel com nutella, 2 copos de&nbsp;schweppes&nbsp;, almocei arroz com frango ao molho agridoce com batata palha e comi bolo de prestígio (com muito chocolate).

Não me sinto bem com isso, mas continuo a comer...!





"O homem deve comer para viver e não viver para comer."&nbsp;

Espero voltar às aulas na quarta feira e conseguir um equilíbrio na minha alimentação.

ps: meu peso varia de mês em mês entre 55 e 58 kg.
ps 2: Eu nunca tive problema em comer saladas, chuchus, e etc. Sempre comi tudo!


Beijos,
Mari&nbsp;