Autor: Acadêmicos Faculdade Dom Bosco | Publicado: 2012-03-28T14:30:00-07:00


AULA REALIZADA&nbsp;NO DIA 27/03/2012&nbsp;






&nbsp;JUDÔ e sua história&nbsp;






&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; O JUDÔ teve sua origem quando o Professor Jigoro Kano procurou sistematizar as técnicas de uma arte marcial japonesa, conhecida como "Jujitsu" e fundamentar sua prática em princípios filosóficos bem definidos, a fim de torná-la um meio eficaz para o aprimoramento do físico, do intelecto e do caráter , num processo de aperfeiçoamento do ser humano.

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Durante o período medieval japonês, do século XIV ao XVIII, aproximadamente, as artes marciais tiveram grande; importância por seu uso militarista, apresentando evidente progresso técnico, destacando-se os grandes talentos em todas as formas de luta pela preservação da vida, utilizando-se de armas como sabres, lanças e outros instrumentos, bem com métodos de combates com as mãos nuas. Ao mesmo tempo em que aprimorava o físico para adquirir destreza na arte marcial, o "samurai" desenvolvia formas de dominar seus próprios impulsos e controlar sua vontade, em alto grau, para poder enfrentar as adversidades corajosamente "até a morte". Essa filosofia de vida era a alma das artes marciais e entendiam, os samurais, que ela só poderia ser atingida através de árduo treinamento para desenvolver o espírito de luta - "Budo" - através da busca da serenidade, da simplicidade e do fortalecimento do caráter, qualidades próprias da doutrina ZEN. Um código de honra, ética e moral, o "Bushido", conhecido como via do guerreiro, foi elaborado com forte influência do Budismo, alicerçando-se na preservação do caráter máximo, tal como honra, determinação, integridade, espírito de fé, imparcialidade, lealdade e obediência; preconizando uma forma de viver pela conduta de cavalheirismo, respeito, bondade, desprezo pela dor e sofrimento.

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Jigoro Kano, um jovem de físico franzino, graduado em filosofia pela Universidade Imperial de Tóquio, tendo conhecimento do Jujitsu, observou que suas técnicas poderiam ter valor educativo na preparação dos jovens, no sentido de oferecer ao indivíduo oportunidade de aprimoramento do seu autodomínio para superar a própria limitação. Assim, passou a ter como meta transformar, aquela tradicional arte marcial num esporte que pudesse trazer benefícios para o homem, ao invés de utilizá-la como arma de defesa pessoal simplesmente.

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Aprofundou seus estudos, pesquisando e analisando as técnicas conhecidas; o Professor Kano organizou-as de forma a constituir um sistema adequado aos métodos educacionais, como uma disciplina de educação Física, evitando as ações que pudessem ser lesivas ou prejudiciais à sua prática por qualquer leigo. Com esse intuito, em 1882 fundou sua própria escola e, para distinguir, de maneira evidente, das formas que identificavam o antigo Jujitsu, denominou de JUDÔ KODOKAN, destinada à formação e preparação integral do homem através das atividades físicas de luta corporal e do aperfeiçoamento moral, sustentada pelos princípios filosóficos e exaltação do caráter, que era a essência do espírito marcial dos samurais, o "Budo".
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Jigoro kano transformou a arte marcial do antigo Jujitsu no "caminho da suavidade" em que através do treinamento dos métodos de ataque e defesa pode–se adquirir qualidades mais favoráveis à vida do homem, sob três aspectos: condicionamento físico, espírito de luta e atitude moral autêntica.



JUDÔ e seus princípios filosóficos


I. Conhecer-se é dominar-se, e dominar-se é triunfar.



II. Quem teme perder já está vencido.



III. Somente se aproxima da perfeição quem a procura com constância, sabedoria e, sobretudo, humildade.



IV. Quando verificares que nada sabes, terás feito o teu primeiro progresso no aprendizado.



V. Nunca te orgulhes de haver vencido um adversário. Ao que venceste hoje, poderá derrotar-te amanhã. A única vitória que perdura é a que se conquista sobre a própria ignorância.



VI. O judoca não se aperfeiçoa para lutar, luta para se aperfeiçoar.



VII. O judoca é o que possui inteligência para compreender aquilo que lhe ensinam e paciência para ensinar o que aprendeu aos seus semelhantes.



VIII. Saber cada dia um pouco mais, utilizando o saber para o bem.



IX. Praticar o judô é educar a mente a pensar com velocidade e exatidão, bem como ao corpo a obedecer com justeza. O corpo é uma arma cuja eficiência depende da precisão com que se usa a inteligência.




O princípio da FLEXIBILIDADE


&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; O Judô, cuja tradução significa “Caminho Suave” (Ju – suave / do – caminho), se baseia em três princípios filosóficos que subsidiam sua prática, são eles: PROSPERIDADE E BENEFÍCIOS MÚTUOS (ajuda ao próximo), MÁXIMA EFICIÊNCIA COM UM MENOR GASTO DE ENERGIA (direcionamento de energia para fazer só o que é útil à sociedade), e por fim, CEDER PARA VENCER (princípio da não resistência e flexibilidade em seus atos).
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; O princípio da flexibilidade pode ser brevemente explicado da seguinte forma: Em frente a um adversário, se vence cedendo, ou seja, não opondo resistência a sua força, ou utilizando-a em seu próprio proveito. Por exemplo: Se um homem forte me empurra com toda a sua energia, serei vencido se me opuser a ele. Mas, se ao invés de resistir, empurrá-lo e for para trás mais do que ele empurra, ou se giro na direção do empurrão, ele se inclinará à frente por causa do seu empurrão e perderá o equilíbrio.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; O princípio do Judô é de que: “quando te empurram, puxe, e quando te puxam, empurre”.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;O Judô, literalmente chamado Caminho da Flexibilidade, segue o mote de que “a flexibilidade vence a brutalidade”. Com isso, deve-se entender que a flexibilidade não é somente física, mas também mental.















http://www.fpj.com.br/fpj-historia-do-judo_detalhes.php?cod_prod=846
http://www.kodokan.com.br/historia









Elementos Técnicos do Judô









          &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Para ensinar as técnicas do judo para iniciantes o caminho é fazer uma sequencia pedagógica correta, onde irá facilitar assimilação dos conhecimentos e objetivos a serem atingidos. 



1. Saudação: A saudação é um ritual oriental e faz parte no judo e deve ser feita em todo local que se for praticado a modalidade tanto no inicio como no fim do treino . existem dois modos de saudações:

Em Pé: Pode ser feito a qualquer momento apropriado menos quando atividade é realizada no solo.
Ajoelhado: É feito quando as atividades são realizadas no solo.

&nbsp;2. Quedas

Ukemi: queda de costas.
Mae Ukemi: queda de frente.
Yoko Ukemi: queda lateral.


3- Shintai:Deslocamentos.

4.&nbsp;Kumikata: Pegada (essencial para a boa execução dos golpes)
A pegada pode ser feita na gola, manga e, desde que haja o desequilíbrio do adversário ou o adversário esteja fazendo a pegada cruzada (manga e gola do mesmo lado), na calça. Pode ser de direita ou de esquerda. Variando entre canhotos e destros, embora para algumas projeções se use a pegada de lado contrário ao qual se vai atacar.

5- Arremessos: Horizontais e verticais.
Executado com as mãos e braços: Ippon Seoi nage (bananinha)
Executado com o quadril: Ogoshi (chazão)
Executado com os pés e pernas: Ossotogari (Rodão).


6- Chave.

7- Honkeza Gatame:&nbsp;Imobilização.

As técnicas de imobilização como nome já diz serve para imobilizar o adversário quando este se encontra no solo, deve segura-lo de costas sem que ele consiga tirar totalmente as costas do tatâmi.




8.Hadaka Jime: Estrangulamento.


Para praticar 
o Judô devemos obedecer principalmente as seguintes regras: 


- 
Respeitar os superiores e os colegas.- Cumprimentar corretamente ao entrar e sair do 
Dojô.- Manter silêncio no 
Dojô.- Ajoelhar em ordem,quando da chegada 
do professor.- Estar atento as instruções 
do professor.- Sentar-se corretamente no 
tatami.- Não beber água durante as 
aulas.- Sair durante as aulas somente em 
casos de extrema necessidade,com a devida permissão do 
professor.- Conservar o Dojô sempre 
limpo.- Não treinar em outras academias 
sem a autorização do professor.




Na aula prática tivemos alguns golpes demonstrados pela Professora Keith e alunos do 7º período Bacharelado

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