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13/07 - STJ suspende penhora de R$ 450 mil do HSBC
Autor: blog do gedejota | Publicado: 2009-07-13T10:28:00-07:00

SINTAM A FORÇA DOS BANCOS - E A SUBSERVIÊNCIA (SIC) DOS NOSSOS JULGADORES.ABSURDO!!!Notícias13/07 - STJ suspende penhora de R$ 450 mil do HSBCUma liminar do Superior Tribunal de Justiça (STJ) impede a execução de sentença da Justiça fluminense que determina a penhora de R$ 450 mil do HSBC Bank Brasil S/A – Banco Múltiplo para indenizar candidata que não concorreu a concurso público em razão de a instituição não ter repassado o valor do pagamento à instituição contratante. A decisão é da ministra Laurita Vaz, no exercício da presidência, e vale até a análise final de um recurso impetrado pelo banco e ainda pendente de apreciação do relator no STJ. A candidata entrou na Justiça contra a instituição financeira pedindo indenização porque, segundo alega, foi impedida de participar do concurso para o Ministério da Saúde em razão de o HSBC não ter repassado o valor da inscrição àquele órgão, apesar de a taxa ter sido efetivamente paga. A ação correu à revelia e o banco foi condenado a pagar R$ 300 mil de indenização, com correção monetária contada da data em que a ação foi ajuizada. Tal condenação já se tornou irrecorrível por ter transitado em julgado. Somente quando foi intimado da execução, o banco ajuizou ação rescisória, apresentando a comprovação de que tinha repassado o valor da inscrição. O Tribunal de Justiça do Rio de Janeiro (TJ) julgou o pedido improcedente e também não admitiu o recurso especial com o qual a instituição pretendia que a discussão chegasse ao STJ. Isso levou o banco a impetrar agravo de instrumento, objetivando dar seguimento ao recurso especial obstacularizado na origem. Em sequência, ajuizou medida cautelar a fim de dar efeito suspensivo a esse agravo, ou seja, manter tudo em suspenso até o julgamento final do recurso. Para o banco, faltou fundamentação na sentença que o condenou e também, a seu ver, a condenação foi desproporcional. A ministra Laurita Vaz reconheceu estarem presentes os requisitos para conceder a liminar. Segundo entende, está demonstrada a plausibilidade do direito requerido, principalmente quanto à falta de motivação da sentença e à desproporção da condenação. A ministra também considerou o perigo de dano irreparável ou de difícil reparação devido à “possibilidade de levantamento do depósito pela exequente” (a candidata). Com a decisão, a execução fica suspensa até a apreciação do ministro Sidnei Beneti, da Terceira Turma, do agravo de instrumento apresentado pelo HSBC.Coordenadoria de Editoria e ImprensaFonte: STJ
Autor: blog do gedejota | Publicado: 2009-08-07T07:39:00-07:00

Ex-ministro da Defesa fala que visita de Uribe ao Brasil é inconvenienteAgência Brasil Ex-ministro de Defesa, Waldir PiresDa Redaçãomundo@eband.com.brA visita do presidente colombiano Alvaro Uribe ao Brasil é considerada "nociva" e "inconveniente" pelo ex-ministro da Defesa e ex-governador da Bahia, Waldir Pires. Em entrevista ao portal ‘Terra Magazine’, Pires disse que a negociação dos EUA com a Colômbia para o uso de sete bases militares no país é vista como desnecessária. Pelo acordo, as bases de Palanquero (no estado de Cundinamarca), Aiay (em Meta) e Malambo passariam para o controle dos EUA.De acordo com o ex-ministro, a América Latina não precisa de bases militares de uma potência para  estabelecer essa segurança. “Essas organizações bilaterais, no instante em que estamos todos empenhados numa multilateralidade de valores, de convivência pacífica, são inconvenientes. Não é esse o método”, disse Waldir Pires.Para Pires, as alianças que vêm sendo formadas na América do Sul são vistas como o começo de uma mudança e de um esforço comum para a melhora da América Latina. As relações com os Estados Unidos são bem vistas, mas livres das práticas viciadas de submissão e de subserviência.Plano ColômbiaÉ um plano criado pelo governo dos Estados Unidos em 2000 para combater a produção e o tráfico de cocaína na Colômbia. Além disso, tem o propósito de desestruturar as guerrilhas de esquerda, como as FARC, com ajuda financeira e militar dos EUA ao governo colombiano.O plano sofre diversas críticas, como a de que é usado para ampliar a presença militar dos EUA na América do Sul de forma indireta. Para o ex-ministro, o plano fortifica o mito de que os países da América do Sul não são capazes de se organizar e de ajudar o mundo a erguer uma ordem internacional de paz.Para ele, há esperança de que no governo de Obama estas expectativas possam ser alteradas. “A presença do Obama na condução política dos Estados Unidos representa um tal avanço na capacidade do seu povo de eleger o presidente da República, o chefe da Nação, que a expectativa é que isso resulte em transformações, em novos métodos, em novas capacidades comuns”.
FURTO E ROUBO NO PARANÁ: O SEU VEÍCULO PODE ESTAR NESTA LISTA
Autor: blog do gedejota | Publicado: 2009-08-11T08:38:00-07:00

Estudo aponta que o veículo Gol é o carro mais roubado no Paraná. Nos quatro primeiros meses do ano, 217 automóveis deste modelo foram levados pelos ladrões naquele Estado, representando pouco mais de 13% do total de roubos e furtos de veículos registrados de janeiro a abril. Curitiba é a cidade que apresenta o maior número de registros, com 39,78% do total. Sutileza e curiosidade, o segundo colocado marca um modelo de motocicleta, o CG 125, da Honda, com 10,79% (179 registros). Outros modelos e marcas "preferidos" dos ladrões paranaenses são o Fiat Uno (75 roubos e furtos até abril, ou 4,5% do total); a motocicleta CG 150, da Honda (72, ou 4,3%); o Fiat Palio (69, ou 4,16%); a Honda CBX (66, ou 3,98%); o Corsa, da GM (43, ou 2,59%); a Parati, da Volkswagen (38, ou 2,29%); o Monza, da GM (34, 2,05%) e o Fusca (28, ou 1,69%).   Previnam-se, irmãos paranaenses....
Autor: mundo crackers | Publicado: 2010-06-09T18:55:00-07:00

Jancarlos (l, Cruzeiro), Joel Santana (t, sem clube), Vinícius Colombiano (v, Flamengo), Fábio Ferrera (z, Vitória), Herrera (a, Grêmio), Edson (z, Figueirense), Antônio Carlos (z, Atlético-GO), Sebástian Abreu (a, Aris-GRE), Somália (v, América-RN), Diguinho (m, América-RJ), Marcelo Cordeiro (l, Inter), Léo Guerreiro (a, Botafogo-DF), Renato Cajá (m, Grêmio), Evando (a, Ponte Preta), Ronaldinho Gaúcho (m, Milan), Andrade (v, Sport), Ariel (a, Coritiba), Morais (m, Corinthians), Heverton (m, Portuguesa), Marquinhos (m/a, Vitória), Túlio (v, Grêmio), Thiago Feltri (l, Atlético-MG), Aílton (m, Náutico), Macnelly Torres (m, Colo-Colo/Chi), Elano (m, Galatasaray-TUR), Edno (a, Corinthians), Ortigoza (a, Palmeiras), Fellype Gabriel (m, Portuguesa), Betão (z, Dinamo Kiev), Perea (a, Grêmio), Valdívia (m, Al Ain), Wagner Diniz (l, São Paulo), Arildo (l, Coritiba), Deco (m, Chelsea), Danny Morais (z, Inter), Joílson (l, Grêmio), Renato Silva (z, São Paulo), Lincoln (m, Galatasaraydownload parte 1 parte 2 parte 3
Autor: mundo crackers | Publicado: 2010-06-09T19:00:00-07:00

Rodrigo Alvim (l, Wolfsburg), Ramon (m, CSKA), Vágner Love (a, Palmeiras), Michael (l, Botafogo), Fernando (v, Goiás), Obina (a, Palmeiras), Léo Medeiros (v, Bahia), Vinícius Pacheco (m, Figueirense), Paulo Sérgio(a, Figueirense), Thiago Sales (z, Apollon Limassol-CYP), Juan (z, Roma), Ibson (m, Spartak), Michel (l, Náutico), Valdívia (m, Al Ain), Souza (a, Corinthians), Lima (z, Betis), Anderson Polga (z, Sporting), Rafael Sóbis (a, Al-Jazira-EAU), Emerson (a, Al-Ain), Edno (m, Corinthians), Diego Souza (m, Flamengo), Fabinho (v, Cruzeiro), Macnelly Torres (m, Colo-Colo/Chi), Rodrigo (z, São Paulo), Leo (l, Santos), Belletti (l/m, Chelsea), Armero (l, Palmeiras), Marlos (m, São Paulo), Leandro Lima (m, Cruzeiro), Anderson (z, Lyon)download
Autor: mundo crackers | Publicado: 2010-06-09T19:03:00-07:00

Matias Palermo (m, Independiente), Rafael Coelho (a, Figueirense), Rafael Carioca (v, Spartak Moscow), Vagner Mancini (t, Vitória), Geovane Maranhão (a, Artsul), Gustavo (z, Cruzeiro), Leo Gago (v, Avaí), Caique (m, Guarani), Élder Granja (l, Sport), Jumar (v, Palmeiras), Márcio Careca (l, Barueri), Dodô (a, sem clube), Thiago Martinelli (z, Cerezo Osaka), Keirrison (a, Benfica), Lúcio (a, América-RN), Belletti (l, Chelsea), Juninho (m, Al Gharrafa), Rodrigo (z, São Paulo), Georginho (m, Criciúma), Gilberto (m, Cruzeiro), Rafael Sóbis (a, Al-Jazira-EAU), Davi (m, Avaí/Paraná), Fabiano Eller (z, Inter), Jonas (a, Grêmio), Carlinhos Bala (a, Náutico), Róbston (m, Atlético-GO), Danny Morais (z, Internacional), Bruno Aguiar (z, Guarani), Diego (l, Botafogo), Bruno Paulo (m, Flamengo), Marcel (a, Benfica), Manzur (z, Pachuca/MEX), George Lucas (l, Santos), Lenílson (m, Jaguares/MEX), Anderson (v, Manchester United) download parte 1 parte 2 parte 3
Autor: mundo crackers | Publicado: 2010-06-21T11:39:00-07:00

Para mim o melhor programa hacker que existe! com o Turkojan 4 você pode ver o que a pessoa esta fazendo ao vivo no computador, desligar monitos, desligar computador e muitas outras coisas. Tem tanta função que nem vou falar tudo até mesmo poque não sei pra qe server todas. Usava muito mas parei para quem gosta de criar servers para mandar para os amigos ou inimigos ta aí um ótimo programa. download
Autor: mundo crackers | Publicado: 2010-06-02T18:56:00-07:00

Apesar de ter sido “Konamista” no sentido Futebol desde o Lendário “International Super Star Soccer DELUXE” no SNES, dei o braço a torcer em 2009 e joguei muito o concorrente, apesar de ter jogado também o título da Konami. A Evolução gráfica e jogabilidade que o título de 2009 sofreu em relação à 2008, eu não consegui me acostumar ao modo “Liga Master” que tem o jogo.A versão 2010 do game também não trouxe grandes inovações no quesito Gráficos e jogabilidade, que não se pode negar, é muito Boa.Como em 2009 TODOS os times participantes da Champions League da UEFA estão disponíveis com cada uma de suas estrelas e astros.Se você quer jogar um Brasileirão no PES10 só editando ou encontrando algum Patch para seu PC ou PS3 disponível para Download. O que você teria em FIFA e infelizmente ainda não temos no PES é a narração em Português oficial do Game.Enfim, na minha opinião o jogo está 3X3. E para você? Se ainda não experimentou assistas os traillers oficiais de cada um e escolha qual a camisa que você vai vestir.FIFA10 e PES10 estão disponíveis para PC, XBOX360, PS3,PSP, PS2 e Wii e apenas FIFA 10 para iPhone OS e N-Gage.download parte 1 parte 2
Autor: mundo crackers | Publicado: 2010-06-09T18:46:00-07:00

Cléber Santana (m, Atlético de Madrid), Rodrigo Souto (v, Santos), Fernandinho (a, Barueri), Leo Lima (m, Goiás), André Luiz (z, Barueri), Xandão (z, Barueri), Marcelinho Paraíba (a, Coritiba), Carlinhos Paraíba (m, Coritiba), Renan (v, Atlético-MG), Wagner Diniz (l, Santos), Alex Silva (z, Hamburgo-ALE), Cicinho (l, Roma), Marquinhos Paraná (v, Cruzeiro), Alecsandro (a, Inter), Rafael Sóbis (a, Emirados Árabes), Ibson (m, Spartak), Tinga (v, Borussia Dortmund), Fernandão (a,Goiás), Alex (m, Fenerbahçe), Vítor (l, Goiás), Rafal Tolói (z, Goiás), , Roger (a, Vitória), Ariel (a, Coritiba), Guiñazu (v, Inter), Valdívia (m, Al Ain), Ortigoza (a, Palmeiras), Everton Silva (l, Flamengo), Ricardo Oliveira (a, Al-Jazira)download parte 1 parte 2 parte 3 parte 4 parte 5
Autor: mundo crackers | Publicado: 2010-06-02T21:09:00-07:00

A versão 1.1 do patch Brazukas chegou. Ela corrige os erros da versão 1.0. Veja abaixo o que você encontra no novo patch: OF 100% atualizado, Campeonatos nacionais: Inglês, Brasileiro A e B, Espanhol, Italiano, Alemão, Outras Ligas e Champions League. GDB completa, Pack de Bolas, Pack de Chuteiras, Pack de Músicas, Graficos HD, Faces e Cabelos, Pack de Videos da Entrada das Ligas.downloadparte 1parte 2parte 3parte 4
Autor: mundo crackers | Publicado: 2010-07-26T14:37:00-07:00

Todos os tools (programas) citados acima podem ser baixados aqui!Senha de Descompactação: tudodebom2015.blogspot.comApós ter baixado as ferramentas, extraia em algum lugar, lembrando que antes de baixa-los, desative seu anti-vírus ou qualquer outra proteção residente, porquê como o ProRat é uma ferramenta hacker, o anti-vírus vai detectar…Agora já baixou, vá até a pasta do ProRat e execute-o, a primeira coisa que vamos fazer é bota o idioma do programa para Português, para ficar mais fácil o entendimento. Veja a imagem:download
Autor: mundo crackers | Publicado: 2010-06-09T19:17:00-07:00

Edinho (v, Lecce), Leo (z, Grêmio), Márcio Araújo (v, Atlético-MG), Eduardo (l, Guarani), Valdívia (m, Al-Ain), Vitor (l, Goiás), Conca (m, Fluminense), Valdívia (m, Al Ain), Tinga (v, Borussia Dortmund), Triguinho (l, Santos), Rodrigo (z, São Paulo), Eltinho (l, Avaí), Macnelly Torres (m, Colo-Colo/Chi), Rafael Sóbis (a, Al-Jazira-EAU), Dênis Marques (a, Flamengo), Kléberson (m, Flamengo), Marcelo Moreno (a, Werder Bremen), Val Baiano (a, Barueri), Kléber Pereira (a, Santos), Juan Cuevas (m, Gimnasia y Esgrima), Ewerthon (a, Zaragoza), Pablo Velázquez (a, Libertad), Kieza (a, Fluminense)download
Novidade !!!!! Roupas Red Nose para os que curtem Jiu Jitsu !
Autor: Bazar Era o que eu queria e Roupas de Bebê Bazar  !!!!!     Fabiane | Publicado: 2012-02-04T15:12:00-02:00

Olá Meninas  !!!!!
Hoje vou postar aqui roupas Red Nose para nossos namorados, maridos, namoridos e afins que curtem Jiu Jitsu !!!!
São roupas novas e originais !

Camiseta Red Nose nova e original !
Tam G

R$ 60,00 + frete
FAÇA O SEU PREÇO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Autor: Bazar Era o que eu queria e Roupas de Bebê Bazar  !!!!!     Fabiane | Publicado: 2011-10-22T18:26:00-02:00

Gente  !!!!!!!!!!!!
O Bazar Era o que eu queria tem uma novidade !!!!!
Agora quem faz o preço aqui é você.
Escolha sua peça e mande-me um e-mail ou deixe um comentário com sua proposta.
E se estiver dentro de um valor coerente, ok, faremos negócio !!!
Aproveite essa deixa para você levar as peças que tanto queria prá casa.

Beijos beijos
MENINAS MORRAM POR ESSE VESTIDO !!!!!!!!!!!
Autor: Bazar Era o que eu queria e Roupas de Bebê Bazar  !!!!!     Fabiane | Publicado: 2012-02-04T16:02:00-02:00

Vestido RED NOSE original !!!!!!!!!! Novo !!!!!
Lindo Lindo Lindo !!!!!!!!!!!

Vestido nas cores branca e preta.
Decote arredondado.
Modelo sem mangas.
Parte frontal estampada nas cores  preta e vermelha.
Decote posterior nadador.
Estampa posterior listrada nas cores preta e branca.
Barra simples.
100% Viscose.

Tam G

De:  R$ 90,00 + frete      por  R$ 70,00 + frete
Autor: Bazar Era o que eu queria e Roupas de Bebê Bazar  !!!!!     Fabiane | Publicado: 2012-04-18T03:33:00-03:00

Baixou Baixou Baixou !!!!!!!!!!
e muuuuuuiiitooo...

Confiram todas as roupas femininas. 
Os preços ficaram pequenininhos  !!!!!!!!!!!!!!
Regata Red Nose Original !!!!!!!!!!!!
Autor: Bazar Era o que eu queria e Roupas de Bebê Bazar  !!!!!     Fabiane | Publicado: 2012-02-04T15:06:00-02:00

Regata Red Nose Jiu Jitsu !
Original.
Tam G

R$ 45,00 + frete
Camiseta Branca Red Nose Original Nova !!!!!!!!!!
Autor: Bazar Era o que eu queria e Roupas de Bebê Bazar  !!!!!     Fabiane | Publicado: 2012-02-04T15:03:00-02:00

Tam G
Nova !!!!!!!
Para quem curte Jiu Jitsu !!!!!!!!!!!

R$ 60,00 + frete
Blusa com estampa de cobra - Tá na moda verão 2012 !!!!!!!!!!!
Autor: Bazar Era o que eu queria e Roupas de Bebê Bazar  !!!!!     Fabiane | Publicado: 2011-10-10T00:04:00-03:00

Essa blusinha é um show.
Estampa de cobra que vai estar super em alta no verão 2012.
Com bojo. Com elastano.
Está sem etiqueta, mas veste bem um M.
Nas alças tem um detalhe em prata ( veja na foto 4 ), que dá para deixar mais ou menos decotada.
O detalhe não aparece direito na foto, parece que está meio escuro, mas é só a foto, pois está bem prata.
Atrás também tem um anel em prata.
Muito linda.
Quase sem uso.
De: R$ 90,00 + frete           Por: R$ 60,00 + frete
BOTAS
Autor: Fernando Zanforlin | Publicado: 2015-06-06T12:52:00-07:00

Botas, gosto de tê-las, uma para cada condição de uso, o desgaste
andando de motocicleta é alto. Devem ser resistentes, confortáveis,
impermeáveis e  bonitas. As botas Mondeo, não são resistentes, laceiam
rápido e não são impermeáveis, comprei pela "boniteza". No uso vi as
falhas, a pior delas, péssimo atendimento aos clientes a FÁBRICA MONDEO
não dá garantia do ziper, um mês de uso arrebentou a cremalheira. Os
aviamentos são de baixa qualidade, para ter preço. Um dia falo sobre
luvas.
TankBags
Autor: Fernando Zanforlin | Publicado: 2011-10-01T15:09:00-07:00

Um dos equipamentos que adquirimos na Alemanha foi o TankBags , numa super loja, imensa a Louis.Durante a escolha havia vários tipos e tamanhos, se não tiver bem focado no que vai levar naquele equipamento fica muito difícil de escolher. Há muitas variedades.Escolhemos um que não fosse muito grande, pois não levaríamos coisas grandes e poucas coisas, seria o "porta luvas do carro", até  mesmo porque quando estacionávamos a moto em alguma cidade para fazer uns passeios a pé ou mesmo um almoço andávamos que ele a tiracolo. ( fizemos uma adaptação com as alças, que ficou perfeito)
 As coisas que levavamos eram: as duas maquinas fotográficas  a minha e a da Cecília, água, lenço de papel, aliás haviam desses pacotinhos também nos bolsos das jaquetas, uma pequena toalha limpa, a trava de segurança de freio a disco, uma lupa, essa lupa  foi de bastante utilidade. Fazendo a programação do GPS escolhiamos cidades bem pequenas para conhecer melhor a Suiça e evitar as Autoestradas as A, nos mapas que tinhamos as letras eram bem pequenas. Claro o canivete Vitorinox estava lá também, mapa e meu caderninho de anotações, e um jogo de talheres, faca, garfo, colher bem leve e resistente comprado numa loja de alpinistas.E claro as coisas gostosas: chocolates, frutas, pães, sucos, água.
Eu sempre gostei de colocar alças nas coisas ou fazer um furo para que eu possa dependura-las.Em Hamburgo fomos numa casa de pesca e compramos alguns encastoados, super bacanas, costurei-os internamente no Tankbags como um varal. Todas as coisas estavam presas nesse varal, com pequenos mosquetões coloridos para cada coisa, eram as máquinas fotográficas, o canivete, a lupa e chaves sobresalentes, assim não havia meio das coisas cairem.
 Como o TankBag veio com 3 cintas que não precisamos usar, usamos 2 foi mais do que suficiente, com a terceira fiz um alça para ser usada a tiracolo, que ficou  ótima.Não queria ficar em hipótese nenhuma com as mãos ocupadas carregando coisas quando andavamos.
Queria as mão livres.
Saudade
Autor: Daiane Lima | Publicado: 2010-06-30T15:20:00-07:00

Oh que saudade...Que saudade estranha!Saudade daquele que eu nunca viDaquele que sempre eu vejo.Saudade do que não tiveDo que quero ter...Oh que saudade...Saudade de você!Do seu beijo,Do seu abraço...Do conforto que sinto ao teu lado!!Oh que saudade...Saudade dos seus risinhos escondidos.Dos seus beijos na boxexa.Oh que saudade...Das nossas conversas de madrugada.Das nossas brigas...Oh que saudade Do seu corpo sobre o meu...Tenho tanto saudade do que vivemos...Do que poderíamos ter vivido...Oh que saudade...Que saudade que tenho de você!
Autor: Daiane Lima | Publicado: 2010-07-26T17:19:00-07:00

 Ei, estou prestes a declarar-me  Não, não á você não  Vou me declarar à vida  Reconhecer a verdade que me cerca  Arrumar as minhas malas  E ir a luta  Como diz o cara  Colocar meu nome na chuva  Ah, eu quero viver intensamente  Como uma borboleta que acabou de sair do casulo  E está prestes a morrer daqui 24 horas
A  Vida
Autor: Daiane Lima | Publicado: 2010-07-02T11:08:00-07:00

Reclamando da vida,Falando da vida como se fosse um peso a se carregarA vida não passa de uma dádiva, bem linda que devemos amar.Fazer valer à penaA vida não pode passar apenas como uma brisa de vento qualquer, a vida tem que ter sentido, tem que ter amor.A vida tem que ser amada, honrada. Se você quer uma prova da perfeição da natureza. A vida é uma dela, a vida é algo tão mágico que só temos uma chance de te-la.Agora lendo a vida de outras pessoas, vejo o quanto ela é grande. A vida só passa rápido, se você a deixa  passar.A vida só é ruim, se você a enche de problemas desnecessários. Pra que quebrar a cabeça com problemas?Se você não der atenção, sozinhos eles irão se apagar, se deslanchar.Ame a vida, ame você...
Você!
Autor: Daiane Lima | Publicado: 2010-07-01T08:29:00-07:00

Você vai ser aquela luz que me seguiaVocê vai ser aquela chama que me incendiaVocê vai ser o amor da minha vidaMinha jóia mais raraMinha estrela guiaAs flores que eu irei colherIrão todas pra vocêE aquele sonho de uma grande história estará aquiPra te absorver...
Ne me quitte pas
Autor: Daiane Lima | Publicado: 2010-10-10T14:22:00-07:00

Ne me quitte pas      Pra começar não sei o que falar. Na verdade estou escrevando por escrever mesmo, estou tão só sem ninguém pra me entender. Pra falar comigo, qualquer besteira sequer. Hoje eu posso dizer que é um dos dias mais solitários da minhas vida. Porque o ser humano tem essa necessidade de estar perto de alguém? De ter uma companhia. Queria aprender a ser feliz sozinha. Me dizerão que ia me ensinar, mas até hoje eu espero.                                                                                                                                 Não me deixe
Triste... 20/04/09
Autor: Daiane Lima | Publicado: 2010-03-10T14:23:00-08:00

Me sinto fraca, a minha respiração cada segundo está mais lenta,A minha boca anda seca, os meus olhos ardem quando tento abri-los.O que anda acontecendo comigo?Aquela menina que antes se sentia feliz, agora anda triste... Triste...Peguei as fotografias antigas... Fiz um mural, as coloquei ao meu alcance...E fiquei admirando e relembrando os momentos que eu era feliz...Revive aquele tempo que nada me atingia, que tudo era felicidade.Encontrei ate fotos antigas de amores passados,Daqueles amores que eu sofri, pensando que seria os únicos...Lembrei das coisas erradas que eu fiz, que eu julgava imperdoáveis!Lembrei das discussões desnecessárias com meus pais,Da morte do meu cachorro, que eu quase morria junto com ele...Lembrei de tudo... Do passado e ate do futuro eu me lembrei...Comecei a imaginar... O meu futuro...Como será? Será que essa minha tristeza vai continuar...Não sei, nada eu sei...Só sei que eu quero ficar um pouco só...Só eu e o meu pensamento...E se por acaso eu desaparecer por um tempo...Saiba que foi, pra eu me lembrar de mim...E saber porque eu ando tão triste... Triste...
Morri, mas aprendi!
Autor: Daiane Lima | Publicado: 2010-07-31T08:04:00-07:00

Agora tudo se fecha, tudo se transmita pra outro lado.  Meus olhos estão fechados,  Sinto a presença da água  Invadindo meu pulmão     Agora não é mais 75% de água  Mas sim 100%, tudo nessa carcaça que um dia me carregou.  Uma luz ofuscante  Me chama, mas não vou.  Não quero, não posso.     Um branco paralisa minha mente,  Cadê meus pensamentos?!  Cadê as minhas vontades?!  - Venha!        - Não, não! só essa voz que eu escuto  Não quero, cadê os meus amigos.  Porque eu não estou indo com eles.     Chego num lugar todo esfumaçado  Rosto de varias pessoas, sorrindo pra mim.  Meu pai aparece, sorri e diz:  - Meu filho, porque chegou tão cedo?!  - Pai aonde estou?  - Seu coração parou de bater.     Não, Não aquilo era pra ser só uma brincadeira  Pular daquela altura, eu sabia o que fazer.  - Cadê, Cadê eu, pai?!  - Você ta aqui.  - Eu to falando de mim. Do meu rosto de verdade!        - Venha vou te mostrar aonde você vai ficar.  - Não, não quero. Me solte, quero ver-me.     - Mãe, olha pra mim.  Ela chora, abaixa a cabeça, chora.  Não consegue ficar de pé  Suas pernas desliza e ela cai,  Varias pessoas vão acudi-la.     Mas porque isso?!  O que aconteceu?!  Chego perto de um caixão  E me deparo comigo mesmo, cheio de algodão.  Não! Não!  Isso não, tento me pegar.  Mas minhas mãos ultrapassam a minha própria face.     Meu pai aparece: - Venha filho!  - Então é assim pai, e agora?  - Agora acabou, mas você vai entender.     E entendi, entendi que nada é para sempre,  Que a vida não passa de uma pequena e rápida passagem,  E que se você esta triste, trate de ficar feliz.  Porque a vida é única, e não perca seu tempo com choros, e lamentações  Posso te falar uma coisa?  Ta aconselho a sempre rir  E chorar se der vontade,  De amar, de brincar,  De dizer o que sente  E se você ama alguém, faça que ela saiba agora!  Porque se deixa pra depois pode ser tarde demais.
Autor: Daiane Lima | Publicado: 2010-07-01T08:40:00-07:00

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RAIZ
Autor: Thereza Erika | Publicado: 2016-08-09T20:22:00-07:00

Existem coisas entranhadas na gente,
Que nem sabemos de onde vêm.
Às vezes nem sabemos que temos.

É um modo de chegar
De olhar, de balançar
De querer, de não querer
De enxergar...
De acarinhar,
De ignorar.
De entregar,
De negar.
De se encontrar, de se perder.
De partir,
E voltar.
De desaparecer,
Ou de se eternizar.

Há coisas que não aprendemos a ser:
Elas penetram-se em nós
Sem dor.
Pode-nos parecer,
Às vezes,
Que não somos de nenhum lugar
E que todo lugar nos pertence,
Mas existem destinos
Que são nascimento e morte

Este é nosso lugar.

24/05/2016
É PORQUE PASSOU O DESEJO
Autor: Thereza Erika | Publicado: 2016-08-09T20:46:00-07:00

Já não escrevo poesia,
Alguma coisa mudou.
Estancou o meu entusiasmo, ingênuo.
Aquela lágrima!,
O sofrimento anônimo,
...Também não choro mais.
A raiva, a tristeza
São esperanças disfarçadas;
Quando tudo fica sóbrio demais,
Compreensivo demais...
É porque passou o desejo.
Não se acredita mais,
Não se espera mais,
Não tem importância mais.
- Não dói mais...
Mas também não se ama mais.

15/05/2016
NÓS MESMOS
Autor: Thereza Erika | Publicado: 2016-08-09T21:00:00-07:00

Um paciente* disse ter se lembrado de algo que falei tempos atrás e pegou-se sorrindo sozinho.

Esse paciente é homossexual e inicialmente trouxe para a psicoterapia seu sofrimento e seus conflitos relacionados ao fato de assumir ou não sua homossexualidade. A reação e o julgamento da família e da sociedade o atemorizavam, ainda que não tivesse vivenciado sua sexualidade.

A partir do contexto desta história, foi que o paciente relembrou com semblante aberto, alegre:

"(...) Numa das sessões eu quis falar de sexualidade (...) Eu nunca tinha beijado, dado um beijo, feito sexo e tudo mais (...) aí você falou: Mas você está muito devagar!!!"

Sorrimos muito (...) na sessão ao relembrar, pois o clima era de humor. Não recordo exatamente de ter falado, mas certamente falei. Ponderei com ele em tom humorado:

"Será que foi a Thereza ou a psicóloga que falou?!"...

Nessa mesma sessão abordou também um filme nacional que viu recentemente: "Hoje eu não quero voltar sozinho". Tirou o notebook da mochila para mostrar a cena que mais gostou: ...uma sequência que trazia o beijo de dois garotos. Disse-me:

"Não é pelo beijo, é uma cena bonita."

Vi ali um grande avanço do paciente. Conseguiu sentir-se muito alegre pela cena romântica de um filme, que retratou sua realidade, seus sentimentos, suas necessidades, seus sonhos. Viu-se no filme e relatou na terapia.

Sorriu porque sentiu-se "ele mesmo"... Porque por mais que doa às vezes, a gente é mais feliz quando é a gente mesmo;

E temos esse direito.

13/04/2016
* Relato autorizado
#direitosiguais
#abaixoahomofobia
AVISO
Autor: Thereza Erika | Publicado: 2016-08-09T20:56:00-07:00

Não vamos falar em despedida,
Em desamor
Deixemos que caminhem os dias
Sem que a gente se fira
Fizemo-nos em alegria
Continuemos em vida
Fará parte da minha saudade.
Te agradeço,
Não por adeus ou nobreza,
Mas por ter dado a mim de mim e de ti.
Não foi assim tão difícil chegar,
Obrigada por sempre vir
E realmente estar.
Estará em mim.
Beijos.

26/03/16
CONVITES
Autor: Thereza Erika | Publicado: 2016-08-09T21:26:00-07:00

Já fazem uns 10 anos que uma pessoa comentou comigo que ficava muito chateada quando alguém que conhecia não lhe chamava para um evento ou para uma festa (fosse a de aniversário da (o) filho). Na época, embora tivesse compreendido o sentido do que dizia, não deixei de considerar bobo, desproporcional, engraçado.

A lembrança desta conversa algumas vezes retornou-me ao pensamento e à fala - para usar como exemplo. Com o passar do tempo a importância de "ser convidada (o)" foi ganhando cada vez mais sentido.

Dias atrás cheguei num restaurante, à noite, e encontrei pessoa conhecida, que estava só. Convidou-me para sentar com ela e jantamos e conversamos bastante. Saí de lá com outro convite.

Pra tomar shake e chás desintoxicantes num espaço que frequenta. Gostei da ideia, gostei do convite.

Novamente lembrei da conversa de 10 anos com a executiva. Da importância de se receber convites. Quando alguém lhe convida pra algo é porque estima sua companhia, deseja sua presença, quer compartilhar um tempo de vida com você.

Amizades têm  a ver com convites (Aliás, tudo na vida tem a ver com convites, reflita). Algumas pessoas reclamam sobre não ter amigos, porém "ter amigos" relaciona-se muito com saber "ser amigo", com se aproximar, acordar, incluir, oferecer - convidar. A amizade se estabelece de um convite à praça, à casa... ao coração, à intimidade. Faça convites, seja amigo e certamente terá alguns amigos.

Não nos damos conta, mas recebemos muitos convites ao longo da vida... Nem todos bons... - Nossa mãe provavelmente nos estendeu os braços convidando-nos aos primeiros passos... A partir daí caminhamos para tantos abraços, tantas investidas...

Quais são os convites que recebe? Quantos convites recebe por dia? Por semana?
Convites para um chá, para uma festa, um churrasco, um jantar, para tomar um vinho, um sorvete, uma visita no motel, uma caminhada, uma pedalada, um banho de piscina, um banho de mar, para o Reveillon, um aniversário, uma formatura, um casamento, um acampamento, para um beijo, um sexo rápido, um romance inseguro, um amor profundo, para ouvir uma música, para fazer um curso, para ver a lua, para ver o sol, para uma nova empreitada de trabalho, para fazer dinheiro, para ir ao zoológico, ao parque, ao teatro, para uma viagem, para um show, para rodar o mundo.

- Para que te convidam?

- Você, quantos convites faz? Quanto dispõe de si? Generosamente, gentilmente...? Quanto abre a casa? Entrega a alma? Quanto do teu caminho alarga? Quantos faz companheiros na tua jornada?

Responda-me:
Está preparado (a) para os convites da vida?

Se estiver, então vamos!

P.S.: A todos que já me convidaram pra tantas coisas boas na vida, obrigada. Eu adoro ser convidada!

29/02/2016
PRIMORDIAL
Autor: Thereza Erika | Publicado: 2016-08-09T20:49:00-07:00

Algumas coisas na vida são fundamentais:
Toalhas limpas;
Lençóis limpos;
Um calçado que ajude a caminhar com facilidade
(É necessário caminhar);
Fones de ouvido
(A música auxilia nos trajetos mais árduos);
Óculos escuros,
Também bonés
- Para proteger do sol;
Frutas: portáteis;
Uma colorida canga que sirva como toalha e lençol após o banho de mar;
Se fores mulher,
Um batom e um rimel;
Não esqueças também:
A identidade
(ou a autenticidade?),
Algum dinheiro,
O celular
(É necessário se comunicar).
- Mais do que falar,
Pra viver
É necessário saber escutar.
Escuta o mar!
Escuta o vento!
Escuta o silêncio!
Escuta o tempo;
...Às vezes tudo que mais importa está envolto de nós, num olhar.

Algumas coisas na vida são fundamentais:
A liberdade, principalmente para pensar.
A coragem, para amar.
A audácia, de mudar;
As coisas não são estáticas:
Em quanto mais funções se transformam,
Mais importância têm.
...No final das contas há tantas coisas fundamentais,
Mas poucas essenciais.

A gente se despe,
A gente se perde,
A gente se diverte,
A gente se derrete,
A gente se entrete,
A gente se fere,
A gente ferve,
A gente se enternece,
A gente se entristece,
A gente se desconhece,
A gente se reconhece.

A gente vive,
Apenas isso é essencial.

....Descalços*,
Surdos,
Com fome,
Cegos,
Anônimos,
Silenciados,
Inertes,
Encarcerados,
Desamparados,
Amargurados,
Desiludidos,
Desorientados,
Exilados:

A gente vive.

* Essa estrofe antagoniza com os aspectos abordados nas estrofes anteriores  como fundamentais, numa perspectiva poética do literal versus o abstrato. Primordial para viver é a própria vida, além disso nada é absolutamente essencial.

27/04/2016
QUALQUER DESATINO
Autor: Thereza Erika | Publicado: 2016-08-09T20:58:00-07:00

Uma das coisas mais dolorosas
Pra nós
É ferir quem a gente ama,
Mas a gente faz isso.

Faz parte do amor
Essa licença,
Essa dose de dor,
E de terror!

Quando não é silêncio,
É escândalo.
Quando não é medo,
É abandono.
Quando não é discordância,
É desprezo.
Quando não é traição
- Ou qualquer tipo de engano,
É pior que qualquer desatino:
É o esquecimento.

04/04/2016
SUAVE EQUILÍBRIO
Autor: Thereza Erika | Publicado: 2016-08-09T20:38:00-07:00

Será possível
algum suave equilíbrio,
entre a tragédia e o descanso,
entre o caos e os sonhos?

Será possível
fechar  os olhos um pouco,
e ao acordar não esquecer de tudo,
ao menos não do mais importante?

O mais importante:
teu nome,
teu telefone,
teu cheiro,
o tom com que me chama,
ou o passo com que me segue?
Os lembretes,
os bilhetes,
os horários,
os locais,
os encontros,
as correspondências secretas,
o carro,
uma estrada,
caminhos obscuros,
propostas obscenas?

Quem saberá?
O que é mais importante.

23/05/2016
HOMOFOBIA
Autor: Thereza Erika | Publicado: 2016-08-09T20:55:00-07:00

Contou-me o paciente* que para ser admitido numa empresa da cidade precisou cortar os cabelos - que eram muito cumpridos; cortar as unhas; tirar os piercings, os brincos e os anéis. Ele o fez, pois sabia que caso contrário não conseguiria o emprego.

Que agressão. Que violência.

Cortar o cabelo não tem relação com o bom desempenho de tarefas. Ele pode ser preso, como fazem as aeromoças, as policiais militares, as cozinheiras:

"Poderia ter pedido pra eu prender que eu prenderia.", ele disse.

Afirmou ser um bom colaborador, mas após 3 meses na experiência  foi demitido, sem qualquer justificativa.

Isso aconteceu há 3 anos, foi seu primeiro emprego e desde então, por mais que procure trabalho não encontra. Por preconceito.

Vai ao SINE. Acompanha as vagas de trabalho 24 horas no face, ele diz. As vagas acabaram de ser anunciadas, mas quando chega aos lugares estão sempre preenchidas.

Já pensou até em se matar por causa disso.

A liberdade é um bem tão grandioso para o ser humano que se tornou direito fundamental. Precisamos respeitar a liberdade uns dos outros, a liberdade de cada um ser e viver o que necessita e quer. Respeitar as condições de gênero, as identidades. É sofrível demais pensar que um corte de cabelo garanta um trabalho, ou a falsa impressão de ser politicamente correto empregando um homossexual, um travesti:

"Depois de 3 meses eu fui demitido, fiquei sem cabelo e sem emprego. Eu chorei tanto quando eu perdi o meu emprego."

- Quando fui preencher a sua ficha antes da consulta, perguntei: "Você trabalha?", ele me disse: "Não, mas se você tiver um emprego pra me oferecer, eu faço qualquer coisa: faço diária, limpo chão, eu deixo uma cerâmica branquinha."

Ao final da consulta me mostrou fotos suas no celular. Tem orgulho de ser quem é. "O meu esmalte é verde nessa foto...":

"Eu só quero ter um emprego pra me arrumar, pra comprar minhas roupas. Só isso."

"...- O que você gosta de fazer? Já pensou em fazer uma faculdade?...
- Eu quero fazer Letras. Esse é meu sonho. Ser uma professora."

Nós psicoterapeutas consideramos positivo que as pessoas tenham sonhos, mais ainda que os realizem.

22/04/2016
* Relato autorizado.
Autor: Vivian Silva | Publicado: 2012-02-08T10:18:00-08:00

" Eu poderia citar os versos mais bonitos ,

dizer as frases mais belas ,

transformar esses meus sentimentos em rima;

lhe fazer uma poesia .

Mais eu tenho uma palavra que consegue resumir

tudo o que sinto por você ,

consegue formar poesias ;

  expresar  esses sentimentos...

     " Eu te amo! "  .
Autor: Vivian Silva | Publicado: 2012-02-08T16:31:00-08:00

"  Talvez , ninguém tenha percebido...

  ou se enteressado em

 conhecer sua falta .

Mais eu conheço bem esta falta...

Alguém um dia lhe disse que você não deveria reclamar ;

disseram que você , não tem motivos para chorar.

Mais só você conhece bem sua dor ;

só você conhece bem esses seus sentimentos ,

entrentando , prefere negar ,

você precisa de amor ; de afeto ; de um abraço...

Você precisa de 

     carinho!!! ... "
Autor: Vivian Silva | Publicado: 2012-02-14T15:37:00-08:00

 

 " Um livro perdido ,

jamais lido por alguém ;

Um porta  retratos ;

Um quadro empoeirado ;

Um artigo sem uso ;

Brinquedo abandonado ,

jamais lembrado ,

trancado em seu baú ...

O ceú escuro ;

 Um ser abulânte ,

vagante sem destino pelo mundo ;

 Um ser sem rumo ;

 Julgado por seus

sentimentos inseguros ...

O  vazio das noites de lua cheia;

Caminho sem fim...

O olhar penoso de uma alma perdido;

 A voz alheia obscura

em meio a noite  ;

Os sentimentos sombrios , culposo;

Um diário sem histórias para contar ;

Alguém de quem ninguém nunca se importará . "
FIQUE POR DENTRO
Autor: Glauber Pinheiro | Publicado: 2013-07-19T22:23:00-03:00

Musculação faz bem às artérias?

Musculação pode ajudar a controlar a pressão e as taxas de açúcar no sangue. 

Durante décadas, a musculação carregou a fama de sobrecarregar o coração. “Havia um elo errôneo entre esse tipo de atividade e a morte súbita”, diz o cardiologista Rui Manoel dos Santos Póvoa, diretor da Sociedade de Cardiologia do Estado de São Paulo, a Socesp. O médico conta que as suspeitas surgiram por causa do abuso de anabolizantes usados pelos “marombados”. “É que algumas drogas usadas em academia afetam diretamente o coração”, justifica.

Nos últimos anos, entretanto, diversos trabalhos surgiram para desfazer o engano. Um dos mais recentes, feito na Universidade Federal de São Paulo, mostrou que levantar peso pode ajudar a equilibrar a pressão arterial. E são vários os mecanismos por trás desse grande feito.

“A prática de exercícios, em geral, favorece a fabricação de substâncias promotoras do bem-estar, caso das endorfinas”, revela Póvoa. Assim, com a cabeça livre das tensões, a tendência é que o sangue circule sem grandes apertos. Além disso, quem sua a camisa mantém o peso saudável e isso, por si só, já tem enorme impacto contra a hipertensão.

Para completar, existem fortes evidências científicas sobre o efeito da malhação nas taxas de açúcar no sangue. “A musculação favorece a captação da glicose pelas fibras musculares, o que ajuda a equilibrar os níveis circulantes de açúcar e insulina”, explica Póvoa. Esse fenômeno assegura proteção aos vasos. Isso porque, quando existem excessos açucarados na circulação, aumentam as chances de surgirem machucados na parede dos vasos, o chamado endotélio. Essas microlesões, por sua vez, servem de estopim para o entupimento das artérias — processo que culmina em infartos e derrames.

Diante de tantos benefícios, você já deve estar toda animada para frequentar a academia, não é? Porém, é fundamental conversar com seu médico antes de começar a puxar ferro. Ele fará uma avaliação clínica criteriosa para afastar qualquer perigo. Dado o sinal verde, busque um profissional de educação física que possa auxiliar sobre a intensidade e a frequência das atividades. Aliás, aqui cabe mais um aviso: se houver exageros na malhação, o tiro acaba saindo pela culatra e o coração pode reclamar. Nada de exagero, hein?!

Fonte: Portal Sinta Seu Coração
PESQUISA
Autor: Glauber Pinheiro | Publicado: 2013-07-19T22:31:00-03:00

"Quem come menos vive mais", mostra estudo de universidade chinesa

Uma equipe de cientistas chineses da prestigiada Universidade de Jiaotong, situada em Xangai, assegura ter descoberto que a restrição de calorias ingeridas pode ajudar a prolongar o tempo de vida em muitos animais e, inclusive, em humanos, informou nesta quarta-feira o jornal oficial "Shanghai Daily". 

Com base em testes realizados em ratos, os cientistas constataram que comer menos favorece a expansão de uma flora bacteriana saudável no aparelho digestivo, o que reduz o número do tipo de bactérias cuja atividade acaba sendo prejudicial ao organismo.

O estudo da Universidade de Jiaotong permite confirma os efeitos positivos das dietas em humanos, indicou Zhao Liping, pesquisadora-chefe da Escola de Biotecnologia e Ciências da Vida da universidade chinesa.

De acordo com Zhao, após o experimento, cujos resultados foram publicados no portal da revista "Nature", sua equipe conseguiu demonstrar que estes níveis de bactérias são fundamentais para determinar a saúde e o tempo de vida dos humanos.

"A restrição de calorias demonstra que, com um único regime experimental, pode estender de maneira eficaz o tempo de vida em vários modelos animais, mas o mecanismo que o torna possível ainda continua sendo controverso", explicou a revista científica internacional em seu artigo sobre a pesquisa.

"É conhecido que os microorganismos intestinais têm um papel crucial na saúde de seus hóspedes, sobretudo através de dietas", continua.

"Aqui mostramos como uma restrição de calorias ao longo de toda a vida, em dietas tanto de altas como de baixas calorias, e não o exercício voluntário, muda significativamente a estrutura geral da colônia de microorganismos intestinais do rato C57BL/6 J", detalhou o grupo liderado por Zhao.

"O resultado deste tipo de dietas sugere que os animais sob uma restrição calórica podem estabelecer uma arquitetura de micróbios intestinais estruturalmente equilibrada, a qual pode gerar um benefício de saúde para o hóspede pela redução da carga de antígenos do sistema digestivo", completam os cientistas.

Desta forma, os pesquisadores chineses descobriram alguns tipos de bactéria, como os lactobacilos, contribuem para prolongar o tempo de vida e se beneficiam da restrição de calorias.

Ao mesmo tempo, eles viram que a dieta reduz o número de bactérias que contribuem para reduzir o tempo de vida e comprovaram que os níveis de um tipo de toxina, a proteína do lipopolisacárido (LPS), um indicador associado habitualmente com as inflamações, também foram reduzidos no soro sanguíneo.

Fonte: Portal UOL
CAPA
Autor: Glauber Pinheiro | Publicado: 2013-07-19T22:40:00-03:00

Obesidade pode causar perda auditiva em crianças e adolescentes

Jovens obesos têm maior perda em todas as frequências de audição e são duas vezes mais propensos a ter perda auditiva unilateral. 

Adolescentes obesos são mais propensos do que aqueles com peso normal a ter perda auditiva, de acordo com pesquisadores da Universidade de Columbia, nos EUA.

Os resultados mostraram que os adolescentes obesos tinham maior perda em todas as frequências de audição e eram quase duas vezes mais prováveis de ter perda auditiva unilateral de baixa frequência.

O estudo foi publicado no jornal The Laryngoscope.

"Este é o primeiro trabalho a mostrar que a obesidade está associada com perda auditiva em adolescentes", afirma o primeiro autor Anil K. Lalwani.

O estudo descobriu que a obesidade em adolescentes está associada à perda auditiva neurossensorial em todas as frequências (a faixa de frequência que pode ser ouvida por humanos), perda auditiva neurossensorial é causada por danos às células ciliadas do ouvido interno.

As taxas mais elevadas foram para perda de audição de baixa frequência em 15 e 16% dos adolescentes obesos em comparação com 7,89% dos adolescentes não obesos.

Pessoas com perda auditiva de baixa frequência não podem ouvir sons de frequências de 2.000 Hz e abaixo, mas ainda podem ouvir os sons nas frequências mais altas. Muitas vezes, eles ainda podem entender a fala humana bem, mas pode ter dificuldades em ouvir em grupos ou em lugares barulhentos.

Embora a perda total de audição entre os adolescentes obesos foi relativamente leve, o aumento de quase duas vezes nas chances de perda auditiva de baixa frequência unilateral é particularmente preocupante.

Lalwani e seus colegas especulam que a obesidade pode, direta ou indiretamente, levar à perda de audição. Embora pesquisas adicionais sejam necessárias para determinar os mecanismos envolvidos, eles acreditam que a inflamação induzida pela obesidade pode contribuir para a perda de audição.

Níveis plasmáticos da proteína anti-inflamatória adiponectina, que é secretada pelo tecido adiposo, foram encontrados em crianças obesas, e níveis baixos em adultos obesos têm sido associados com perda auditiva de alta frequência (que afeta a capacidade da pessoa de compreender a fala).

Fonte: Portal iSaúde
SAÚDE
Autor: Glauber Pinheiro | Publicado: 2013-04-02T09:50:00-03:00

Dieta mediterrânea reduz risco cardíaco

Um novo estudo realizado na Espanha sugere que a dieta mediterrânea, rica em azeite, vegetais e peixes, pode reduzir o risco de problemas cardíacos e derrames em pessoas mais velhas. 

Os pesquisadores reuniram 7.500 pessoas e as observaram durante cinco anos. Os participantes com idades entre 55 e 80 anos foram separados em três grupos: o primeiro grupo seguiu a dieta mediterrânea com quatro colheres de sopa de azeite de oliva. Já o segundo grupo seguiu a dieta com castanhas e nozes (um punhado ao dia). Por fim, o terceiro grupo fez uma dieta de baixas gorduras, porém com mais pães, batatas, massas, arroz, frutas, vegetais, peixes, pouca carne vermelha e pouco óleo. 

Os médicos acompanharam os infartos, derrames e problemas cardíacos de todos os grupos. Houve 96 desses no grupo da dieta mediterrânea com azeite, 83 no grupo das nozes e 109 no grupo que não usou essa dieta. Segundo os especialistas, as pessoas que consumiram mais azeite e castanhas tiveram um risco 30% menor de sofrer problemas cardiovasculares graves. Os adeptos da dieta mediterrânea comeram mais fruta, peixe, frango, feijões, saladas, molho de tomate e vinho.

Fonte: Jornalismo Portal EF 