ACREDITE: Perder peso, ficar em forma e linda é possível!
Autor: Kélia Lemos | Publicado: 2012-04-03T09:00:00-03:00

Believe!(Acredite)!&nbsp;Essa é a palavra de ordem de hoje, uma palavra forte e cheia de inspiração.&nbsp;




Navegando pelos assuntos que viram post, e que servem de inspiração, achei uma história que não deixaria de postar aqui. Estou falando de Jennifer Nicole Lee - Não muito conhecida aqui no Brasil, a modelo americana é famosa pela sua grande transformação física: de obesa a uma das mulheres mais saradas dos Estados Unidos. E vocês verão abaixo o tamanho da transformação.Depois de dar à luz dois filhos, Jennifer, que hoje tem 36 anos, chegou a pesar 90 quilos. “Eu estava cansada de ser gorda”, disse a modelo ao&nbsp;jornal Daily Mail. Então ela resolveu investir na sua própria determinação e parou de esperar que a perda de peso ocorresse do dia para a noite, foi quando os resultados começaram a aparecer. “Eu bani todos os preconceitos eu fui sincera comigo mesma. Livrei-me de todas as desculpinhas, como ‘Eu não tenho tempo suficiente’ ou ‘É muito caro ser saudável’”, disse. Então, ela correu atrás para aprender tudo o que as modelos de&nbsp;super fitness&nbsp;e os atletas sérios comiam, e como treinavam, e seguiu à risca.&nbsp;Depois de muito esforço e de levar muito a sério seus objetivos, Jennifer perdeu 30 quilos. Ela já esteve na capa de mais de 40 revistas, escreveu diversos livros sobre como entrar em forma e até foi eleita Miss Biquíni América. Numa entrevista à Oprah, Jennifer disse: “Como mães, acabamos querendo o bem de todo mundo e esquecemos de nós mesmas. Temos que nos esforçar e nos colocar de volta em nossa lista de prioridades”.Confiram como Jennifer era e como ficou o resultado após muita dieta, dedicação e esforço:Agora vejam no mulherão que Jennifer se transformou, é&nbsp;conhecida como Miss Biquíni, e nem preciso dizer porquê né? Confiram:





As principais dicas que Jennifer nos deixa são:-&nbsp;Esquecer as deculpas que fazem você desaminar, como falta de tempo e falta de dinheiro. Isso não é impeditivo para entrar em forma.-&nbsp;Não espere ver os resultados de um dia para o outro. Entrar em forma de maneira saudável requer tempo e dedicação. Não adianta se desesperar.-&nbsp;Jamais diga que seus filhos não a deixam entrar em forma. Eles podem até ajudá-la nessa árdua tarefa!-&nbsp;Ser saudável é mais importante que ser magra.&nbsp;Por isso, treine de modo que você fique forte, não exausta e fraca.&nbsp;-&nbsp;Jennifer diz que os músculos fortes são os segredos da juventude, por isso prioriza musculação a aeróbicos. Mas é claro que ela faz os dois.-&nbsp;Tenha em mente que você tem que trabalhar não só o seu físico, mas também o mental e o emocional. Tudo fica completo quando os três caminham juntos. 
Viram só meninas? Você que ainda tem dúvidas que é possível, ACREDITE! Com esforço e dedicação o resultado pode ser incrível!!!&nbsp;
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Fonte: Daily Mail