DIABETES X TRABALHO - O QUE É, SINTOMAS & DICAS
Autor: Edivaldo coelho da silva | Publicado: 2012-02-02T18:29:00-08:00











O fato de uma pessoa ter casos de diabetes na família não significa que ela 
desenvolverá a doença, mas é um poderoso fator de risco. 



Principalmente, quando 
se relaciona à falta de exercícios físicos. 



O estilo de vida muito disseminado 
atualmente, com o consumo de alimentos ricos em gorduras e carboidratos simples 
(açúcar e farinha branca, por exemplo), também se torna um prato 
cheio.Um estudo realizado em 2008 pela Organização Mundial da Saúde 
aponta que o número de indivíduos que sofrem com diabetes pode mais do que 
duplicar no país, até 2025. Passaria dos cerca de 7 milhões atuais para uma 
população superior a 17 milhões. 



Entre os jovens, a doença cresce 3%, a cada 
ano, o que também é explicado pelo cultivo de hábitos poucos saudáveis. “Pessoas 
com histórico familiar e acima do peso têm mais chances de desenvolver 
diabetes”, diz a médica Zuleika Halpern.A insulina, produzida pelo pâncreas, carrega a glicose presente na corrente 
sanguinea até as células. Nos indivíduos com diabetes, a produção é abaixo do 
suficiente, ou as células não respondem de modo adequado à insulina. 

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Nesses 
casos, pode ocorrer de a glicose ser eliminada pela urina, sem que o organismo a 
use. Outra consequência é a glicose permanecer no sangue, aumentando o nível de 
glicemia do organismo.    No diabetes tipo 1, o sistema de defesa do 
corpo atua às avessas, atacando as células do pâncreas que cuidam da produção de 
insulina e reduzindo a quantidade da substância. 



No tipo 2, a produção de 
insulina é, muitas vezes, apropriada. 



Porém, ela acaba não sendo usada do melhor 
jeito. 



Isso gera resistência à insulina, a qual, ao longo do tempo, passa a ter 
sua fabricação comprometida no organismo.



SINTOMAS E SINAIS
Pessoas com níveis altos ou mal controlados de glicose no sangue podem apresentar:

Muita sede; 
Vontade de urinar diversas vezes; 
Perda de peso (mesmo sentindo mais fome e comendo mais do que o habitual); 
Fome exagerada; 
Visão embaçada; 
Infecções repetidas na pele ou mucosas; 
Machucados que demoram a cicatrizar; 
Fadiga (cansaço inexplicável); 
Dores nas pernas por causa da má circulação.



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Em alguns casos não há sintomas. Isto ocorre com maior freqüência no diabetes tipo 2. Neste caso, a pessoa pode passar muitos meses, às vezes anos, para descobrir a doença. Os sintomas muitas vezes são vagos, como formigamento nas mãos e pés. 

Portanto, é importante pesquisar diabetes em todas as pessoas com mais de 40 anos de idade. 




Confira algumas dicas da 
Sociedade Brasileira de Diabetes, para uma alimentação adequada, que previna a 
doença:1.  Dê preferência a alimentos ricos em 
fibras, entre eles frutas e verduras.2. Evite comer 
comidas fast food. No cardápio, é importante haver o predomínio de alimentos 
saudáveis.3. Faça lanches nos intervalos entre as 
principais refeições. Isso reduz o apetite nas refeições 
maiores.4. Procure privilegiar o consumo de leite e 
derivados (iogurte, queijos) desnatados ou light. Entre as carnes, prefira as 
magras. Assim, previne-se o aumento do colesterol, além de controlar o 
peso.5. Temperos naturais em primeiro lugar. Os 
industrializados contêm grande quantidade de sal.6. 
Evite frituras.  7. Ainda que a sobremesa seja diet ou 
light, contente-se com uma porção. O melhor é buscar o equilíbrio. Comer demais 
não é saudável e oferece calorias em excesso.

FONTE: Custom Editora







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