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Zero Hora fala sobre a Corrida
Autor: Jefferson | Publicado: 2009-05-21T09:58:00-07:00

Saiu na Zero Hora de hoje, 21/05, uma matéria na página 51 sobre corrida de rua. Em resumo, a reportagem aborda como o esporte vem seduzindo também jovens atletas, a partir dos 16 anos e mostra que eles ainda são minoria nas inscrições para a 26a Maratona Internacional de Porto Alegre, que acontece nesse final de semana, 24/05.Além disso, aborda de forma prática e resumida, algumas dicas para os iniciantes, que reproduzo abaixo: Fonte: www.zerohora.com.brÉ o que eu digo... o povo tá se puxando e qualquer um, dos 8 aos 180 anos, pode começar hoje mesmo a mudar sua vida. Xô, sedentarismo! ;-)
A primeira prova a gente nunca esquece!
Autor: Jefferson | Publicado: 2010-10-17T07:18:00-07:00

Depois de duas semaninhas bastante intensas, finalmente volto a postar algo por aqui. Em relação ao treino, evolução gradual: sempre 10 minutos de aquecimento (1' caminhada + 1' trote x 5) e em seguida alguns minutos de trote. Comecei com 20', depois 25', 30' e agora na última quinta-feira 35' de trote. Como a evolução é gradual, tem sido muito tranquilo e na prova de ontem não poderia ser diferente.Ontem então foi concluída a primeira etapa do desafio: 5km na Fila Night Run! Estava tranquilo, pois havia treinado bastante... não estava preocupado com o tempo para completar, o objetivo era completar. Mas no fim me saí melhor do que esperava: 5 km em 32min48seg (tempo oficial medido pelo chip da prova!). Tá lá no site, para quem quiser conferir. Meu número de inscrição: 500! Um bom número para uma primeira prova de 5000 metros. :)A prova em resumo foi uma festa. Mais de 3.000 inscritos, segundo o apresentador, muita música e jogo de luzes na largada e na chegada. Mais parecia uma balada do que uma corrida, um clima bem divertido mesmo. Não dá para dizer que foi uma barbada, mas foi relativamente tranquilo completar a prova... quando vi a plaquinha de "restam 300 metros" cheguei a pensar "Putz, mas já acabou?"... ou seja, teoricamente ainda tinha um pouco mais de fôlego! Em breve fotos desse evento!(assim que o pessoal da prova disponibilizar). Meta realizada! Agradecimentos à namorada (constante incentivadora - Thanks, Lindinha!!!), à filhota (parceira nos treinos noturnos no Gasômetro - Valeu, Lindona do Papito!), ao treinador e a mim, por ter seguido adiante! O próximo desafio ainda está a definir. Na terça, retomo os treinos. A partir de agora provavelmente alternando corrida leve com trote.A São Silvestre continua nos planos... mas, em virtude de novidades recentes, estamos reavaliando a ida nesse ano. That's all, folks. Agora deixa eu embarcar senão o avião parte sem mim. :)Jefferson Settin(no saguão do aeroporto esperando o vôo - atrasado - para São Paulo)
Treino com Chuva
Autor: Jefferson | Publicado: 2010-09-12T06:17:00-07:00

Ontem, sábado, era dia de treino. E São Pedro não deu trégua, fez chover o dia inteiro! Quando decidi que iria manter o treino de ontem, ainda chovia. Liguei para um amigo e marquei de corrermos às 20h. Ontem estava com a filhota e uma amiguinha dela aqui em casa, sessão de cinema porque a chuva não nos dava opção de brincadeiras ao ar livre. Levei ambas na casa da amiguinha, ainda com chuva, e pouco antes de começar o treino, São Pedro finalmente deu uma trégua.De repente foi um bônus que ele resolveu conceder por não ter desmarcado o treino. Vai saber... (risos)Resumindo, foram 55 minutos de treino, alternados entre caminhada e trote leve. Ontem a dor foi menor na panturrilha e nas canelas, talvez sinal de o corpo já estar se acostumando a algum movimento (que não seja pisar no acelerador e passar as marchas). Hoje o cardápio contém apenas treino de bike, possivelmente acompanhando o treino da namorada, que resolveu adiá-lo para hoje. A propósito, faltam 34 dias para o primeiro desafio. 5 km. Para quem não corria 200 metros sem perder o fôlego, é um desafio e tanto...E vamo que vamo!
Semana de Comemorações
Autor: Jefferson | Publicado: 2010-10-02T08:19:00-07:00

Essa semana foi intensa. Repleta de comemorações:#1: 5 meses de namoro. É, parece que faz bem mais tempo, mas no dia 28 comemoramos 5 meses de muita alegria, companheirismo e amor!#2: 1 mês de casanovamorandojuntos! Pois é, com 4 de namoro, no mesmo dia 28, resolvemos juntar definitivamente as escovas de dente. :)#3: 1 mês sem fumar. Pois é, no dia 29/9 comemorei 30 dias sem fumar! Hoje não entendo porquê demorei tanto tempo para parar. Tô muito melhor!#4: Meus primeiros 25 minutos de corrida ininterrupta! Tá, alguém aí vai pensar... putz, mas 25 minutos não é nada... Eu digo que é um monte para quem era fumante, sedentário e nada em forma. Risos...#5: ... e otras cositas más! Enfim, uma semana bem movimentada e divertida. E hoje, sábado de chuva fina daquelas que molham devagarito, corri 30 minutos inteiros!E isso tudo faltando 14 dias para a Fila Night Run, primeira prova de 5 km que participarei na vida... tamo quase lá! :) Para terminar, uma frase que fez todo o sentido pra mim nessa semana, acho até que é de nossa autoria mesmo... porque até então eu não tinha lido em lugar nenhum:...e de presente em presente, estamos construindo um futuro! E que futuro! Haja coração! :)
Baita sábado de sol!
Autor: Jefferson | Publicado: 2010-09-18T16:58:00-07:00

Hoje o dia começou bom uma barbaridade! Os treinos da semana foram religiosamente cumpridos! O destaque especial da semana foi o treino de corrida de quinta-feira à noite, na orla do Guaíba. Foi o primeiro treino com uma participação ilustre: a filhota acompanhou todo o treino de bike. Enquanto eu e a excelentíssima alternávamos entre 3 minutos de trote e 2 de caminhada (isso vezes 8), a filha desfilava ao lado (às vezes no meio) de bike. Além de já não sentir mais tantas dores nas panturrilhas, o treino foi muito divertido. Daqui pra frente, deve ser nossa rotina das noites de quinta-feira... ooo maravilha! Bem, voltando ao dia de hoje (baita dia de sol!)... A filhota acordou pontualmente às 7h30min da matina (quem disse que sábado é dia de folga? - risos). Tomamos café e às 9h30min estávamos na Redenção para o treino, que hoje foi mais puxado: 10 min de caminhada + 12 blocos de 2 min de trote + 2 de caminhada. Ao todo, 58 minutos. Tranquilo e sereno como água de poço!Como ninguém é de ferro, o almoço foi no Costela no Rolete, com todo o grupo de corrida e com direito a ganhar a camiseta do grupo (o Edu Saraiva se puxou!). Fomos até lá de bike, com a Marinoca na garupa da Leti. Em resumo, apesar da comilança, o dia rendeu: pouco mais de 5 km de trote + caminhada e pelo menos 10 km de bike!O desafio dos 5 km tá parecendo cada vez mais fácil de superar... O importante é continuar no ritmo! Pela balança, já são pelo menos 1,5 kg que se foram... mesmo parando de fumar. O cosa buena! Jefferson Settin
Re-recomeço
Autor: Jefferson | Publicado: 2010-09-11T10:04:00-07:00

Lá se foi mais um ano de sedentarismo. Quando olho para o primeiro post desse blog vejo que perdi um tempo precioso. De lá pra cá, algumas coisas inclusive pioraram, como o fato de ter voltado a fumar muito (pelo menos uma carteira ao dia). Mas, como nunca é tarde para recomeçar, cá estou eu novamente.A primeira mudança radical: sou um EX FUMANTE! Há exatos 13 dias. Isso sem dúvida fará toda a diferença...Há uma semana, resolvi de fato retomar a corrida e largar a vida de sedentário. Nesse retomada, um ponto é fundamental: controle da ansiedade. Meu treinador (sempre é bom investir num, dá mais segurança e disciplina) volta e meia precisa me lembrar de que preciso ir devagar, mesmo que aparentemente eu consiga correr mais rápido ou com maior distância... Atualmente, apenas caminhada e trote leve fazem parte do meu treino e isso é importantíssimo para que eu consiga correr longas distâncias sem risco de lesões e aos poucos ir mudando minha forma atual, no alto dos meus 1,79m que harmoniosamente aguentam meus atuais 96 kg. Além de não ser nada agradável aos olhos, essa distribuição adiposa tem me atrapalhado de outras formas: cansaço, desânimo, além da sensação de fracasso, já que até então não consigo correr nem ao menos 5km! Portanto, chegou de fato a hora de mudar! O DESAFIOObjetivo: correr a São Silvestre de 2010!Tempo restante: menos de 3 mesesDistância necessária para completar a prova: 15kmHein?!?!?!??!! 15km?!?!?!?!?!?!? Mas hoje não corre nem 5!!!!!!!!Pois é, quem disse que ia ser fácil? O TREINOO treino consistirá basicamente em:1. Treino funcional (parece com academia, mas trabalha a flexibilidade do corpo ao invés dos músculos diretamente) - escreverei mais sobre isso mais tarde.2. Corrida: treinos 3 vezes por semana, começando por um treino leve, que consiste em 10 minutos de caminhada seguidos de 8 blocos de 4 minutos (sendo 2 de caminhada e 2 de trote leve).3. Ciclismo: alternarei os treinos de corrida com bike (acabei de comprar minha Mojave 2.0 - execelente bike!!!!!).Tudo isso contando com a parceria importantíssima da minha namorada, que compartilhará do mesmo desafio (São Silvestre 2010 aí vamos nós!!!!). Esse é o desafio maior do ano, mas até lá outros desafios menores estão na agenda! A primeira etapa será a Fila Night Run, corrida de 5 km que acontecerá em Porto Alegre no dia 16 de outubro... essa falta pouco... E foi dada a largada!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Mudança de Planos
Autor: Jefferson | Publicado: 2010-11-09T17:49:00-08:00

Embora continue firme no objetivo de evoluir na corrida, um plano precisou ser alterado (mas por uma boa causa!). Realmente, São Silvestre ficou apenas para 2011. O motivo: a baby is comming. Como a meta era compartilhada com a namorada (agora noiva), decidimos que era mais prudente postergar por um ano. No final de semana passado, mais uma provinha: a 6a Maratona de Revezamento Paquetá. Participei do octeto, correndo em segundo. Um lindo domingo de sol (e que sol quente, por sinal). Meu tempo nos 5km anteriores (Fila Night Run) tinha sido de 32min48seg... mas a corrida era à noite, com uma temperatura agradável. Na de domingo passado, o tempo oficial ficou em 33min10seg. Não achei dos piores, ainda mais nas condições apresentadas.O negócio é continuar treinando para melhorar condicionamento, aumentar trajeto (objetivo agora é chegar aos 10km) e melhorar tempo... tudo isso dando um passo de cada vez, claro. Próximo desafio, ainda a definir. Planejar é importante, claro... mas a vida tem me trazido tantas boas surpresas ultimamente que de vez em quando até é bom deixar as coisas acontecerem, simplesmente. ;-)Por falar em planejamento, estamos na reta final de mais uma conquista: nossa viagem de férias. Os treinos da semana que vem já têm local: Central Park... ooo maravilha. :) 3 days to go...
A chuva não deu trégua
Autor: Jefferson | Publicado: 2010-09-12T15:04:00-07:00

Hoje foi um dia de folga total. Infelizmente, a chuva não deu trégua e decidi não colocar a minha bike na rua. Fomos ao acampamento farroupilha e comemos um excelente churrasco, na companhia de amigos. Investimos boa parte da tarde por lá e agora estamos fazendo um churrasquinho em casa. É... vida real... além de não treinar hoje, ainda ingerimos uma quantidade considerável de calorias. Mas um bom gaúcho não foge a um bom churrasco! Então, amanhã é só retomar com força total os treinos. De repente, vou instituir o domingo como dia livre. Quem sabe assim a consciência não pesa menos! Para falar bem a verdade, não pesou tanto assim. Como disse, amanhã é outro dia, basta não esmorecer! :)
Lagoa Azul
Autor: Liliane Melazzo | Publicado: 2012-04-11T14:09:00-03:00

Olá, leitores!

Hoje venho falar sobre a Lagoa Azul. No ano de 2009 minha irmã que mora em Uberlândia -MG veio passar o final de semana aqui em Passos -MG. Naquela época ela trouxe o namorado para conhecer a cidade. Decidimos então almoçar na Lagoa Azul. Chegando lá, vimos um anúncio sobre o passeio de Escuna. O que era para ser apenas um almoço, tornou-se um passeio maravilhoso. 
Agora vamos conferir algumas fotos do passeio

Esperando a Escuna

Lagoa Azul

Na Escuna

O Passeio

Um look para água

Perfeito

É uma beleza exuberante, uma água cristalina com tons de verde, azul ao dourado e as paisagens são surpreendentes e inesquecíveis. Vale a pena conferir!

Localização
Rod. MG-050 - Km 311 - CapitólioO acesso pode ser pela rodovia ou pelo lago. Barcos, lanchas e uma chalana fazem passeios com paradas no local.

Mapa

Distâncias das seguintes cidades:
Capitólio: 27 kmPassos: 50 kmBelo Horizonte: 300 kmRibeirão Preto (SP): 205 kmSão Paulo (Capital): 455 kmRio de Janeiro: 555 km
Para informações

Acesse: www.lagoazul.tur.br
Ligue: (35) 3527-4000

O paraíso espera por você e familiares. Venha conferir!
Beijos e até a próxima
Liliane_Melazzo
Pousada Mirante
Autor: Liliane Melazzo | Publicado: 2012-04-13T18:11:00-03:00

Venha curtir a natureza e descobrir os segredos das montanhas!

Um lugar contagiante, para desfrutar de belas montanhas, vistas panorâmicas, piscinas naturais, cachoeiras, passeios à cavalo, leite puro, queijos frescos, comida mineira, pão de queijo, trilhas para caminhadas, mesas de bilhar, ping pong, pebolin, play groud, quadra de areia e taque de pesca.

Diferencial
Lugar para descansar com tranquilidade, tomar banho de cachoeiras, fazer caminhadas pelas trilhas, andar sobre as serras, praticando o ecoturismo.

Site
http://www.pousadamirantemg.com.br/
Estrada das Palmeiras km 19 - São João Batista do Glória - MG
Contatos: (35) 3521-4615 / (35) 3524-1118

Um bom fim de semana!
Liliane_Melazzo
Serra da Canastra, o encanto das águas!
Autor: Liliane Melazzo | Publicado: 2012-12-06T11:39:00-02:00

Serra da Canastra

A região da Serra da Canastra, no sudoeste de Minas Gerais, possui algumas das mais deslumbrantes e desconhecidas paisagens do Brasil. Durante muito tempo, esteve isolada por precárias estradas de terra e só há poucos anos entrou nos roteiros de viagem como lugar privilegiado para a prática de esportes radicais, vivência ambiental e turismo ecológico.

A região ecoturística da Serra da Canastra tem mais de 200 mil hectares e abrange 6 municípios: São Roque de Minas, Vargem Bonita, Sacramento, Delfinópolis, São João Batista do Glória e Capitólio. A maior atração é o Parque Nacional da Serra da Canastra, criado em 1972 para proteger as nascentes do rio São Francisco e tem a portaria principal a 8 km de São Roque de Minas. Dentro do Parque Nacional estão alguns dos mais belos cartões postais do Brasil, como a Cachoeira Casca D'Anta, de quase 200 metros.

Cachoeira Casca D'Anta

A região é o berço de muitos rios que ajudam a formar as bacias do São Francisco e do Paraná. Rios de uma infância ruidosa, cheia de corredeiras e cachoeiras que passam dos 200 metros de altura.

A paisagem se alterna entre campos rupestres cheios de delicadas flores, cerrado típico e matas de galerias com exuberante vegetação atlântica. É nesse ambiente que vivem protegidas espécies de animais ameaçados de extinção, com o tamanduá-bandeira, o lobo-guará, o tatu-canastra e o pato mergulhão.

Nascente Rio São Francisco

Tamanduá-bandeira

Quer saber mais sobre a Serra da Canastra? Então não perca tempo e entre agora no site http://www.canastra.com.br/

Uma boa quinta-feira e até mais!

Beijos : *

Liliane_Melazzo
Passeio de Chalana
Autor: Liliane Melazzo | Publicado: 2012-04-17T16:59:00-03:00

Olá, leitores! Tudo tranquilo?
Hoje meu post será um pouquinho diferente. É com muita alegria que eu recebo aqui a visita dos meus amigos Radih e Étory.

Em um final de semana, eles decidiram fazer um passeio turístico pelas belezas de Minas Gerais. E o lugar escolhido foi um passeio pelos encantos naturais, cachoeiras, canyons através  da Chalana.

Agora vamos saber o que nosso amigo Étory Zaghi, achou desse passeio.
"O passeio de Chalana Lago de Furnas foi incrível e surpreendente. O lugar é lindo! O passeio de Chalana proporciona a você uma viagem nas belezas naturais no Lago de Furnas, em Minas Gerais. O passeio tem duração de 3 horas. É muito confortável a viagem, o local disponibiliza banheiros e barzinho a bordo. A caipirinha é muita sugestiva, uma delicia. A Chalana apresenta os encantos de nossa região com uma aventura turística encantadora.Os horários para partida nessa viagem são:Horários de Embarque:10h00 e 14h00.Saída: Frente do Restaurante do TurvoDuração do Passeio: 3 horas.Local: Lago de Furnas

Vale a pena Curtir essa Viagem!! Gostei de mais e vou de novo."

Informações:Rod. MG 050 - km 306 (Ponte do Turvo)Telefone: (35) 9106-8176Site: http://www.chalanalagodefurnas.com.br/E-mail: chalanalagodefurnas@gmail.comFan Page: http://www.facebook.com/profile.php?id=100003694467642
Beijos e uma boa semana!
Liliane_Melazzo
Agradecimento
Autor: Liliane Melazzo | Publicado: 2012-04-19T11:24:00-03:00

Como já foi dito, esse blog surgiu através da minha professora Clara Teixeira. Em sua aula aprendemos a fazer um blog e assim tivemos que alimentar com postagens.
Queria agradecer a Clara pelo incentivo em criar um blog. É muito gostoso esse mundo, onde podemos escrever, expressar e aprender.
Fica aqui o meu muito obrigado para Clara, aos alunos e principalmente para os seguidores e leitores.
Não chore leitores!  A atividade pode ter acabado, mas o blog vai continuar com dicas para o seu final de semana.
Prometo atualizar sempre.
E ai, pronto para mais um tur? Liliane_Melazzo
Cachoeira do Filó
Autor: Liliane Melazzo | Publicado: 2012-04-15T21:33:00-03:00

Ainda não conhece a Cachoeira do Filó?
Aproveita a família e os amigos, para conhecer essa beleza!

A Cachoeira do Filó tem uma queda d'água volumosa caindo sobre um poço de águas cristalinas, formando praias para banhos. 
É uma boa opção para se refrescar nos dias quentes.
                          

Localização:
Está localizada a 2 km de Furnas, na MG 050 - km 300               
Importante:
A entrada na Cachoeira do Filó, não tem custo nenhum.

Abraços e até a próxima!
                                             Liliane_Melazzo                                                           
Engenho da Serra Hotel & EcoResort
Autor: Liliane Melazzo | Publicado: 2012-04-10T14:04:00-03:00

O Engenho da Serra Hotel & EcoResort está localizado na estrada do Dique, km 4, ao lado da barragem(Dique) que separa o Lago de Furnas (bacia do Rio Grande) do Lago de Capitólio (Bacia do Rio São Francisco). São 32 confortáveis apartamentos com ar refrigerado split, internet Wireless, TV, frigobar, telefone, cama queen ou de solteiro. O hotel possui um bem equipado e confortável espaço para convenções/treinamento que comporta até 40 participantes. O restaurante oferece uma boa comida regional mineira e café da manhã estilo colonial, sendo todas as quitandas preparadas no próprio hotel. Para o lazer tem piscina aquecida, sauna, barzinho no deck, pracinha para bate-papo e leitura à sombra de uma frondosa mangueira, quadra poliesportiva, campo de futebol society, salão de jogos, academia de ginástica, cinco lagos para a pesca esportiva e a Ecotrilha dos Macacos pelo interior de uma pequena mata virgem.

Suíte Luxo com Varanda

Restaurante
Piscina

Pescaria
Distâncias até Capitólio

   Cidade   Km
   Belo Horizonte   284 km
   Piumhi   20 km
   Rio de Janeiro   620 km
   São Roque de Minas   79 km
   Ribeirão Preto   230 km
   São Sebastião do Paraíso   120 km
   Nascente do Rio São Francisco   87 km
   Cachoeira Casca D’Anta   95 km
   São José dos Campos   430 km
   São Paulo   475 km
   Passos   73 km
   Divinópolis   160 km
   Formiga   85 km
   Campinas   370 km
   Alfenas   170 km
   Franca   170 km
   Guapé   29 km
   Pouso Alegre   270 km

Localização
Estrada MG 050 KM 284 - Estrada do Dique, km 4 - Bairro Fazenda Engenho da Serra - Capitólio-MG

Mapa
InformaçõesTelefone: (37) 3373-1197Site: http://www.engenhodaserra.com.brReservas: reservas@engenhodaserra.com.br
Abraços!
Liliane_Melazzo
Autor: Liliane Melazzo | Publicado: 2012-04-09T15:32:00-03:00

Se você viajou para alguma cidade ou conheceu algum lugar bonito que vale a pena compartilhar com os leitores, não perca tempo e mande um e-mail contando da sua aventura e não se esqueça de enviar fotos.
No decorrer da semana o blog Pronqueuvô dará dicas para ter um final de semana tranquilo e divertido.
Entre em contatolilicamelazzo@gmail.com
Tenham uma boa semana!
Liliane_Melazzo
Boa Tarde!
Autor: Liliane Melazzo | Publicado: 2012-04-02T16:53:00-03:00

Como foi de final de semana pessoal? Aproveitou o fim de semana para passear com amigos, familiares, namorado(a) nas belezas de Minas?
Já estou sabendo que teve gente que foi passear de Chalana! Aos meus amigos da faculdade Radih e Étory , seria um prazer vocês contarem como foi o passeio, podemos providenciar uma postagem sobre esse passeio. Topam? 
Beijos, tenham um bom fim de tarde e amanhã teremos postagens com dicas para a Semana Santa.
Fique de olho no nosso blog e tenha um maravilhoso passeio!
Liliane_Melazzo
Pousada Vale do Céu
Autor: Liliane Melazzo | Publicado: 2012-04-03T18:15:00-03:00

A Pousada Vale do Céu fica entre as montanhas do Vale da Babilônia, em São João Batista do Glória, a 950 metros de altitude. O Vale do Céu é ideal para quem quer descansar e apreciar a natureza, seja relaxando em uma rede de frente para a imensidão verde dos vales da Serra da Babilônia, seja aproveitando os dias de sol em trilhas e esportes radicais como rapel, tirolesa e canyoning. As  atrações naturais estão em toda parte. Andando só 1.500 metros o visitante chega às margens do Córrego do Facão, onde poderá desfrutar de piscinas naturais e conhecer as cachoeiras Véu da Noiva e Vale do Céu, que dá nome à pousada. 

Vale do Céu
Um pouco mais distante estão outras atrações como a Cachoeira Maria Augusta e o Parque Nacional da Serra da Canastra, unidade de conservação que abriga a nascente do rio São Francisco e a famosa cachoeira Casca D'Anta.

Cachoeira Maria Augusta

Localização:

Informações:
Endereço: km 25 da estrada São João Batista do Glória - Vale BabilôniaTelefone: (35) 3524-1086E-mail: valedoceu@valedoceu.tur.brhttp://www.valedoceu.tur.br/
Beijos e até amanhã com novas dicas para a Semana Santa!
Liliane_Melazzo
FOCO NO OBJETIVO
Autor: Lizy Marianny | Publicado: 2011-06-13T05:28:00-07:00

O meu primeiro salário foi em uma sorveteria em Teresina, como Operadora de Caixa, onde passei somente um mês, pois como eu fazia um curso de Informática conquistei uma vaga de estagiária em um a Assessoria de Cobrança, com Operadora de Telecobrança. Considero este como meu primeiro emprego, pois foi a oportunidade para aprender a trabalhar em equipe, cumprir horários e metas, adquirir agilidade na digitação e, principalmente, desenvolver a qualidade no atendimento ao cliente. Realmente eu soube tirar proveito das minhas atribuições, o que me ajudou nos futuros empregos. Como eu me identifiquei com a função, não foi difícil encontrar emprego quando eu me mudei para Natal, pois já sabia o que queria e ainda mais, com experiência. Daí eu fui contratada de carteira assinada por um Call Center, como Operadora de Telemarketing. Mas como eu estava cursando graduação em Turismo, percebi que poderia mais e decidi procurar estágio em minha área. Fui à luta e me preparei para a oportunidade que me interessasse. Foi quando surgiu uma vaga de estagiária no setor de Vendas de um hotel na Via Costeira e o Recursos Humanos me convocou mais uma vez, pois tinha perfil para o cargo. Eu já havia participado de duas seleções neste mesmo hotel, porém, para dois setores os quais eu não me identificava. Sei que em menos de três meses surgiu uma vaga no setor de Reservas do hotel e eu fui contratada de carteira assinada mais uma vez, porém, em minha área de formação. Foi um momento ímpar em minha vida profissional.Acho que já deu pra perceber que estou sempre em busca de desafios, aprendizado, novas competências e melhores salários e na maioria das vezes conquisto o que almejo. Tenho uma dica: imaginar, desenvolver e realizar. Isso mesmo, se hoje eu me sinto realizada profissionalmente, não foi sorte do acaso, mas a sorte de estar preparada para a oportunidade que me surgisse. Sou uma pessoa que gosto de planejar tudo antes de agir. Apesar de ter caído de pára-quedas na área do Turismo, estou e posso estar onde eu quiser, principalmente, por causa de um bom planejamento. Primeiro você tem que saber o que quer fazer ou ter, segundo estudar como alcançá-lo e terceiro conquistá-lo. E o planejamento é isso, um instrumento que nos dá a direção e o controle da situação. Por isso, aplique metas possíveis de serem alcançadas, procure correr riscos calculados e estabeleça objetivos a curto prazo. É o que eu faço: Foco no objetivo.
Ainda bem...
Autor: Lizy Marianny | Publicado: 2012-02-25T05:00:00-08:00

Ainda bem...... que o tempo passa, ... que as pessoas mudam de cidade, ... que a nossa vida muda de direção, ... que conhecemos pessoas novas,... que existem destinos traçados, ... que existe o momento certo,... que a vida nos prepara para este momento,... que reconhecemos que sempre podemos amar e ser amada outra vez, ... que pode ser eterno enquanto durar.Ainda bem...... que não sou mais criança.... que me mudei para Natal.... que me mudei pra ficar.... que conheci Julio César.... que Deus traçou nossos destinos.... que soubemos esperar.... que somos adultos, compreensíveis e amáveis.... que sabemos nos amar todos os dias como se fosse a primeira vez.... que queremos que seja eterno enquanto dure.
FASE: INFÂNCIA / PERITORÓ-MA
Autor: Lizy Marianny | Publicado: 2011-01-27T10:03:00-08:00

Oh! que saudades que tenho da aurora da minha vida, da minha infância  querida que os anos não trazem mais! Que amor, que sonhos, que  flores, naquelas tardes de Peritoró, à sombra dos pés de cerigüela, debaixo das mangueiras! Quase uma Casimira de Abreu...Pense em uma criança feliz... pensou em Lizy Marianny. Como me levaram tão a sério? É um mistério: Família te aceita sem te conhecer... bonecas, animais de estimação, escola, igreja, irmãos ... acima de tudo está o Amor. Mas o que eu fiz pra merecer desfilar de enfermeira, garota primavera, até de bailarina? Me puseram asas para coroar Rainha, me vestiram de freira para receber o pão, até dama de honra eu fui de minha irmã... mas nem se preocuparam com a minha decisão: Tudo que eu queria ser era a noiva da quadrilha! Mas como diz o meu perfil: Sou paciente e decidida, então, aos 24 anos realizei o meu sonho.
FASE UNIVERSITÁRIA / NATAL-RN
Autor: Lizy Marianny | Publicado: 2011-01-28T03:24:00-08:00

"Vim parar nessa cidade, por força das circunstâncias, sou assim desde criança me criei meio sem lar." Ainda bem que sou flexível às mudanças, pois não é que eu seja imprevisível, é a minha vida que é imprevisível, ora estou aqui, ora estou ali... tudo pode acontecer! Foi difícil deixar a família, os amigos, o emprego e arriscar longe mais uma vez... Mas Natal era só a continuação das minhas conquistas. Na universidade fui muito feliz, em todos os sentidos, aprendi, esqueci, acertei, errei, viajei mais ainda, sorri, chorei, fiz grandes amizades... trabalhei de graça e remunerado. A minha colação de grau foi um momento ímpar em minha vida, passou um filme em minha cabeça... desde o entoar do Hino Nacional ao sol quente do pátio do João Mohana, passando pelo Edgard Nogueira, Colégio Teresina, CEFET-PI até aquele momento. Foi muito emocionante, pelo menos pra mim. Diferente de muitos já saí da Universidade trabalhando na área. E tenho projetos de desenvolver o meu lado empreendedor na área de agenciamento.

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TROQUE O CHIP
Autor: Lizy Marianny | Publicado: 2011-06-13T06:49:00-07:00

Mudo hoje... Mudo agora… Mudo de caminho... Mudo de lado... Mudo minha história... Mudo minha trajetória... Sem medo de ser feliz... Mudo. Começo devagar... Não desisto, insisto... Mudo meu pensar, sem perder minhas idéias... meus sonhos, meus amores... Mudo meu estilo de vida... Reinvento meu destino, meu caminhar... Não me engano... Não tento enganar... Amo o outro como a mim mesma... Aperfeiçoo meu sentimento, meu querer... Acredito em mim... Mudo... Vivo novos amores... Aprecio a liberdade... Vejo a vida como se fosse a primeira vez... Mas sigo em frente sem nunca desistir de viver.... Experiência não é o acontece comigo, é o que eu faço com o que me acontece. Se eu fizer o que sempre faço, conseguirei o que sempre consegui. Uma das maiores demontrações de insanidade mental é querer ter resultado diferente fazendo a mesma coisa. Por isso, eu Mudo... faço diferente. Para emagrecer... eu como! Para relaxar... eu grito! Para ser perfeita ... eu erro! Para ser EU mesma... eu mudo! Mudo de visual. Mudo de endereço. Mudo de emprego.
FASE: ADOLESCÊNCIA / TERESINA-PI
Autor: Lizy Marianny | Publicado: 2011-01-27T10:40:00-08:00

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Fruto da minha Imaginação!
Autor: Lizy Marianny | Publicado: 2015-11-25T12:28:00-08:00

Sonhar, querer, imaginar, planejar fazem parte do meu dicionário. Por isso, vitórias e conquistas são consequências.
Nem sempre os frutos de uma imaginação fértil são intangíveis, principalmente quando o fertilizante for a Fé. A fé que Deus existe e que Ele quer o melhor para nós, a fé que tudo podemos se fizermos por onde e soubermos esperar no Senhor. Pois tudo no seu tempo. Porém, a minha parte não foi somente ação, mas principalmente permanecer com um coração puro, sem querer se dar bem às custas de outros, sem querer ser ou ter mais do que ninguém, e sempre querer apenas o básico e o essencial para viver de forma digna, serena e em paz.

Tudo posso naquele que me fortalece. Amém.
5 Degraus
Autor: Lizy Marianny | Publicado: 2015-11-25T12:00:00-08:00

Uns duradouros, outros passageiros, mas para cada um me doei por inteira. Inteira para aceitar as condições, para aprender, para ensinar, para errar, para acertar, para sorrir, para chorar, para dizer sim, para dizer não, para cultivar amizades, para conhecer, para desconhecer, para agilizar, para produzir, para receber... Mas a entrega maior foi para subir cada degrau com alegria, com fé e esperança de conquistar um objetivo maior, que não era mais só um quarto cor de rosa e sim uma casa inteira. Foram com esses cinco degraus que completei uma etapa de metas pra chegar aos 30 anos com sonho realizado.
Uma verdade sobre mim.
Autor: Lizy Marianny | Publicado: 2011-12-20T12:48:00-08:00

Sou uma mulher ...... Decidida e que enfrenta qualquer desafio de cabeça erguida. ... Capaz de viver longe da família pra conquistar seus ideais.... Que acredita no seu potencial.... Que diz: Está ótimo! Quando nada está bem.Mas... quer saber a verdade? No fundo, no fundo:Sou uma menina...... Que não sabe se fez a escolha certa.... Que chora todos os dias por falta do colo da mamãe.... Que acredita em papai noel.... Que ainda diz: Está ótimo. Quando não está nada bem.
Os caminhos mudam com o tempo,
Autor: sobre a dona do blog | Publicado: 2011-05-08T07:46:00-07:00

Penso até quando poderei mudar tanto assim, num espaço tão curto de tempo. Porque, em certo sentido, essas mudanças só existem porque pode existir. Porque eu alço vôo rápido, eu respiro tudo que posso intensamente e quero outros ares antes de um dia achar a tristeza. Faça tudo valer a pena. A vida é tão imensa e ao mesmo tempo é tão pequena. Faça tudo valer a pena. Dizer eu te amo não devia ser um problema. Faça o que quiser fazer, fale o que a voz quer dizer. Que seja como tiver de ser !
A vida é feita de surpresas,
Autor: sobre a dona do blog | Publicado: 2011-05-08T07:37:00-07:00

Onde sua missão é viver,
alguns momentos podem durar tão pouco e ficar na sua memória por muito tempo, algumas pessoas podem fazer muito pouca parte da sua vida e ser considerada pra sempre. Eu imagino um dia em que todas as pessoas tivessem o direito de ser feliz, mesmo que seja só por um momento, para ter a oportunidade de sentir o que realmente desejam e acreditar que sonhos não são bobagens. As vezes você percebe que as aparências enganam e você pode sofrer muito com isso. O tempo é uma coisa que não permite voltar para trás, então só se arrependa do que você não fez, aproveite cada segundo de sua vida , pra ficar guardado eternamente em sua memória.
Só que muitos esquecem,
Autor: sobre a dona do blog | Publicado: 2011-05-08T08:01:00-07:00

que o amor não se compra e não se destrói com um papinho de conquistador... Se alguém te amar mais do que eu, eu fui clonado. Se os beijos forem iguais aos meus, sou eu disfarçado!
Eu sei como é tudo isso,
Autor: sobre a dona do blog | Publicado: 2011-05-08T07:42:00-07:00

Eu sei como é se segurar e deixar para chorar só quando ligar o chuveiro, assim ninguém percebe. Eu sei como é refletir sobre a vida antes de dormir e se certificar de que ninguém está ouvindo para começar a soluçar. Eu sei como é sofrer tão dolorosamente que as vezes você precisa fingir que vai ao banheiro, ou beber água, apenas para lavar o rosto e se recompor. Eu sei como é ter os olhos úmidos e aquele medo de que não seja forte o suficiente para segurar as lágrimas quando está em público. Eu sei como é sentir aquele nó enorme na garganta, que te sufoca, até que você cede e chora. Eu sei como é sentar na cama, pegar o travesseiro e chorar tanto, mas tanto, que se surpreende com o rio que terá que esconder da sua família. Acredite, eu sei como é tudo isso.
Seria tão diferente,
Autor: sobre a dona do blog | Publicado: 2011-05-08T07:39:00-07:00

Se as coisas que gostamos não terminassem de repente, e se os momentos da vida durassem para sempre, se cada sorriso no rosto fosse pleno e quando chorássemos fosse só alegria, se cada abraço fraterno fosse imortalizado e cada conversa fosse gravada minuciosamente, se as amizades fossem multiplicadas e os desentendimentos esquecidos no próximo segundo, se os amores de nossas vidas fossem eternos e se nossos irmãos nunca partissem. Mas a vida é diferente e deve ser vivida plenamente. Cada dia é uma historia, cada passo uma conquista e cada pedra no caminho é uma forma de amadurecimento. E mesmo que o tempo passe, e que as coisas mudem, é olhando para trás que nos damos conta que simplesmente vivemos.
Banca do Herói Nacional na Terceira edição da Feira Carioquíssima
Autor: Lincoln Nery | Publicado: 2015-07-20T07:46:00-07:00

O Anomalia Studio cobriu o evento que se passou do Plantário do Rio de Janeiro em 2015, e conversou com Lincoln Nery (criador do Jou Ventania) e Eron Melo (Batman das Manifestações).
Quer divulgar o seu trabalho de artista?
Autor: Lincoln Nery | Publicado: 2015-07-20T07:47:00-07:00

Se você tem um talento e quer fazer parte desse movimento coletivo, envie um vídeo (e/ ou um texto) falando sobre você e do seu projeto para: mestreryukanzuki@gmail.com que ajudamos a divulgar nas nas principais localizações (Facebook, Blogger, Twitter e You Tube).
Super-Heróis Brasileiros na TV, no cinema, nos games, em action figures...
Autor: Lincoln Nery | Publicado: 2015-07-20T07:38:00-07:00

O Ver TV sobre Super Heróis Nacionais conversou com o publicitário e quadrinista Lincoln Nery sobre o mercado de quadrinhos no Brasil.

As pessoas confudem muito quantidade e até qualidade de material com viabilidade. Se alguém está vivendo realmente (sem vender bugigangas na internet), se alguém tem lá seu contrato com alguma editora, se alguém ajuda sua vó doente com o que ganha produzindo quadrinhos, sem incetivo governamental, aí sim, pode discordar à vontade.

Agora se o público sente a necessidade de consumir não apenas a HQ, mas os produtos licenciados do material original, bem não sou eu quem estou dizendo....

Quer divulgar o seu trabalho de artista?

Se você tem um talento e quer fazer parte desse movimento coletivo, envie um vídeo (e/ ou um texto) falando sobre você e do seu projeto para: mestreryukanzuki@gmail.com que ajudamos a divulgar nas nossas principais localizações (Facebook, Blogger, Twitter e You Tube).
Pôster Elysium - Wagner Moura
Autor: Lincoln Nery | Publicado: 2013-10-13T08:04:00-07:00

Em 2159, o mundo é dividido entre dois grupos: o primeiro, riquíssimo, mora na estação espacial Elysium, enquanto o segundo, pobre, vive na Terra, repleta de pessoas e em grande decadência. Por um lado, a secretária do governo Rhodes (Jodie Foster) faz de tudo para preservar o estilo de vida luxuoso de Elysium, por outro, um pobre cidadão da Terra (Matt Damon) tenta um plano ousado para trazer de volta a igualdade entre as pessoas.
Revista QI Nº123
Autor: Lincoln Nery | Publicado: 2013-10-29T12:41:00-07:00

Q.I. nº 123 já está disponível, com editoração e textos do grande Edgard Guimarães, essa edição ainda traz textos e ilustrações minhas, além de uma tira de Jou Ventania e Jucal.

Você ainda vai ler textos de Worney de Almeida e começará a colecionar o miniálbum de quadrinhos do grande desenhista português José Pires!

Peça já o seu para: edgard@ita.br
BATMAN - A TRAJETÓRIA
Autor: Lincoln Nery | Publicado: 2013-10-19T15:23:00-07:00

VÍDEO - BATMAN - A TRAJETÓRIA
As Trevas estão Vivas!
Do surgimento, em 1939, aos dias de hoje, um relato fascinante da trajetória de Batman nos quadrinhos, cinema, games e na TV.

CURTA -- https://www.facebook.com/batmantrajetoria

LEIA O LIVRO - https://www.agbook.com.br/book/135294--Batman__A_Trajetoria
Autor: Laura Guimarães ზㅤ | Publicado: 2012-05-15T14:25:00-07:00

Tu que estás com o coração triste, vazio e carente. Tu que estás a vagar sem motivo algum de sorrir, tu que não sabes ainda o motivo de estar aqui. Te sugiro uma grande e abençoada solução. Olhe para o céu, não aquele céu cinza e com muitas nuvens negras, mas sim aquele céu com aquele sol radiante, que queima teus olhos se fixados para ele. Pequena, aprenda que a vida não para pra que você se levante depois de um tombo daqueles. Entenda que ela continua e que você precisa levantar logo, mesmo que não tenha forças, Deus te dará. Aquele que te fez, que fez teus cabelos, teus dedinhos, teu sorriso, teu coração. Aquele que te deu qualidades, defeitos e aquele que te ama acima de qualquer ser vivo. Pequena, pode parecer brincadeira ou ironia, mas Deus está sempre ao teu lado, sempre. Ele te olha caminhar, chorar, reclamar. Ele sorri quanto tu sorri, ele se alegra com tua gargalhada. Ele chora com tuas lágrimas. Ele cuida de ti. Minha querida pequena, entenda que tudo tem um propósito e a tua felicidade está escrita, se não chegou .. ela está por vir. Tenha fé, seja forte e mostre pro mal, que o bem sempre vencerá.
Autor: Laura Guimarães ზㅤ | Publicado: 2012-05-15T14:26:00-07:00

Vi você se perder de mim, como as águas da torneira indo pelo ralo, embora. Te vi virar a esquina e sem voz perdi a chance de te dizer pela ultima vez que te amo sem fim. Te vi seguir tua vida, sem estar comigo. Te vi sorrir, sem que eu fosse o motivo. Te vi bem, sem mim. Pude perceber que teu bem não era eu, não mais. Que teus sorrisos não eram mais necessitados de mim pra existir, pra aparecerem. Por te amar, te deixei ir, por te querer bem eu te deixei ser feliz, sem mim. Sem nós.
Autor: Laura Guimarães ზㅤ | Publicado: 2012-05-15T14:36:00-07:00

Eu sei que eu mudei, pareço estar ao contrário. Sei também que estou mais fria e insensível do que o normal não é mesmo? Ser assim é como um escudo ao meu coração. Ele foi maltratado muitas vezes por ele, aquele que eu pararia de respirar e que se dependesse dele não derramaria uma lágrima por mim. Muitos dizem que é bobagem, coisas da minha cabeça mais não sabem nem a metade do que eu estou sentindo. Eu sei que ele não merece todo esse meu amor mas não dá, foi por culpa dele que meu coração se tornou essa frieza. Toda vez que respiro sinto a sua falta mesmo que me deixe assim, tão vazia.
Autor: Laura Guimarães ზㅤ | Publicado: 2012-05-15T14:18:00-07:00

Mulher diz tudo o que sente sim, mas com uma diferença: Sem dizer nada. Sabe quando elas demoram pra responder suas mensagens? Treino de como fazer o cara achar que ela não estava esperando pela mensagem o dia inteiro. Sabe quando ela não te chama no msn? Anos de estudos para fazer um doce, fingindo que não tava com saudades. Sabe quando ela passa reto, de nariz em pé, toda arrumada? É o vou fingir que nem vi e que se ele não quer, tem quem queira.. Mesmo que eu queira que ele e ele não me quer eu tenho que ser forte. Sabe quando ela não te responde na primeira vez? Teste para ver se ele tá interessado o suficiente pra chamar de novo. Sabe quando ela fala que a vida é sua e você faz o que quer dela? Famoso pensa que eu não to nem aí pra você, enquanto eu tenho certeza que se você fizer algo que eu não goste eu quebro sua cara chorando horrores em casa e colocando no subnick que vou sair com minhas amigas. Complicadas. Inteligentes. Superiores. Enquanto eles se acham espertos elas simplesmente são, sem ter que achar nada. Todo homem deveria ter um dia de mulher. Mulher sabe sorrir quando quer chorar. Mulher sabe desprezar quando quer amar. Mulher sabe ignorar quando a maior vontade é ligar e pedir o amor do canalha de volta. Mulher pensa com o coração e age com a cabeça. Dentro de uma mulher existem sentimentos ocultos. Vulcões em erupções camuflados por enormes geleiras. Mulher passa do seu lado do babaca que partiu seu coração de salto alto e sorrindo e deixa para chorar em casa. Homem bebe todas e passa do lado da ex cruzando as pernas, se tornando motivo de piada. E sabe porque eu gosto de ser mulher? Bom, mulher pode estar perdidamente apaixonada. Pensar nele 24 horas por dia e fazer hora extra. Olhar pro telefone de 5 em 5 segundos e a cada toque, achar que é ele. Mas meu caro, tenha certeza que você jamais saberá disso. Pra ela, ela pode estar tendo overdose de amor, ataque de ciúmes, caindo os cabelos de raiva daquele milho que aquela galinha foi comer na sua página do facebook.Ela pode ser meiga e doce, mas experimenta dizer isso pra ela, ela simplesmente sorri com olhos de cinismo e diz “vai sonhando”. Você machuca a cutícula da unha e ela fica o dia todo pensando “ai meu Deus, será que ele está bem?”, com o celular na mão, esperando que você mande uma mensagem para que então, ela possa perguntar se o seu maldito machucado sarou.
Autor: Laura Guimarães ზㅤ | Publicado: 2012-05-15T14:29:00-07:00

A partir do momento que se torna amor, você desaprende o desapego. Você desaprende a viver sem ter quem se ama, você passa a precisar do que nunca precisou pra chegar aonde está. Você sorri ao olhar as estrelas, você o vê toda vez que olha a lua. Você sorri olhando pro vazio ao lembrar das bobeiras que falaram pela sms no dia anterior. Você enche os ouvidos das tuas amigas, pois tudo que elas comentam te lembram algo que venha dele. Você fica atordoada quando ele fica mais de 3 horas sem mandar uma notícia. Você passa a chorar sentindo saudade, você passa a querer sempre mais perto. Você descobre que é muito mais que paixão, é amor e é pra sempre.
Autor: Laura Guimarães ზㅤ | Publicado: 2012-05-15T14:10:00-07:00

29 COISAS QUE OS HOMENS ADORARIAM QUE AS MULHERES SOUBESSEM1. Fale o que pensa. Não é por mal, mas não somos muito bons com indiretas;2. Quando fizermos uma cagada, fale – uma vez;3. Eu sinto tesão por você, não pela sua prima ou pela sua vizinha;4. Manere nas sua sobrancelha. Uma linha fina em cima do olho não é bonito;5. Você fica extremamente sexy com aquele seu pijama velhinho de algodão;6. Não tenha medo de dispensar a maquiagem – natural é sempre mais sexy;7. Vocês mentem muito mal quando dizem que está tudo bem – nós sabemos que não está, só não sabemos o que aconteceu;8. Você pode me chamar pra transar a hora que quiser. De verdade;9. Masturbação me dá 1/10 do prazer que sinto no sexo com você. Acredite;10. Não tem som melhor no mundo do que ouvir você tendo um orgasmo;11. Quando vocês ficam bravas com coisinhas pequenas e insignificantes, nós questionamos sua inteligência;12. Se eu te dou opinião quando você está se arrumando, significa que você está muito atrasada;13. Não me peça pra te ajudar a escolher com qual roupa vai sair. Eu provavelmente vou fazer uma escolha ruim e a gente vai se atrasar ainda mais;14. Mas me dar duas ou três opções de roupa já são outros 500, desde que você troque de roupa na minha frente. Bem devagarzinho;15. Adoramos quando vocês fazem rabo de cavalo;16. Celulite ou langerie feia só nos incomodam se estiverem em um estado muito crítico;17. Uma passada de mão inesperada é sempre bem-vinda, até em lugares públicos. Principalmente em lugares públicos;18. Você pode escolher o filme, mas tem que ter um motivo para querer vê-lo;19. Quando você me chama no chat do trabalho “só pra falar um oi” eu não estou realmente prestando atenção – estou checando meu email;20. Não espere que tenhamos uma conversa por SMS, a não ser que inclua a palavra “esperando” e “pelada”;21. Sempre que quiserem cozinhar, irão nos fazer feliz;22. Nós temos um alarme de perigo iminente que sempre dispara quando vocês perguntam: “Você acha aquela mulher bonita?”;23. Não confie na gente para mantê-las atualizada sobre as fofocas;24. Não, eu não me lembro o que ele disse depois. Nem o que ela disse. Nem me lembro do homem de camisa roxa perto da porta. Somos ruins em detalhes;25. Tenha opinião própria, não me pergunte se está gorda se já sabe a resposta;27. Não grite, nem com suas amigas. Isso não é legal, mesmo;28. Aprenda a jogar videogame, nossos finais de semana teriam uma emoção a mais;29. Às vezes, nós nos perguntamos porque mulheres tão incríveis querem ficar com a gente, seres tão inferiores. Então, obrigado mais uma vez.Texto livremente traduzido e adaptado da revista Men’s Health