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Sopa creme de Legumes
Autor: Dra. Juliana Armano | Publicado: 2014-06-04T15:55:00-07:00

Fazer uma boa sopa parecia uma tarefa dificil, até que me aventurei. E não é que é mais fácil do que se pensa? E ainda uma mão na roda para uma refeição rápida e nesse frio cai super bem.
Segue a receita da minha versão. Enjoy!

Para fazer a base do caldo:
300g Músculo,
1 cebola,
2 dentes de alho,
folhas de louro,
1 tomate tomate e água. (Não coloque nem sal, nem óleo neste momento).

Coloque todos os ingredientes na panela de pressão. A água suficiente para cobrir + uns ''3 dedos'' a carne.
Deixe cozinhar por uns 20 min após a panela começar a apitar. O ponto certo é até a carne desfiar facilmente.
Separe a carne do caldo.

Para fazer a sopa:
No caldo da carne, coloque os legumes selecionados; no meu caso foram: abóbora 500g, 1 batata doce, 2 mandioquinhas pequenas, 1 chuchu, 5 folhas de espinafre e 1/2 folha de couve.

Vc pode escolher qualquer legume que mais te agrade. O ideal é que seja bem colorido para ser bem nutritivo. Deixe os legumes cozinharem até amolecerem. Bata todos eles no liquidificador para fazer a sopa em creme.
OPCIONAL: usar a carne desfiada na sopa.

O Caldo de carne pode ser feito com carcaça de frango e esse caldo base pode ser usado ao invés do caldo em cubos industrializado ; )

A sopa pode ser servida no pão italiano, com croutons, com semente de girassol torrada.
NÃO aos medicamentos para emagrecer!!
Autor: Dra. Juliana Armano | Publicado: 2011-06-15T07:27:00-07:00

Agora é fato: Anvisa proibe uso de medicamentos para emagrecer. Já não era sem tempo, haja visto o número de efeitos colaterais causados por esses medicamentos como depressão, ganho de peso ao parar de usar o medicamento, pânico e outros. Aposte sempre em uma alimentação equilibrada com todos os grupos alimentares e vale aquela dica de quanto mais colorida, melhor! Procure sempre um profissional da área para melhor orientá-lo em seu objetivo, seja ele emagrecer, ganhar massa muscular ou qualidade de vida.Segue link da reportagem. http://veja.abril.com.br/noticia/saude/anvisa-encerra-debates-e-deve-proibir-emagrecedoresAté próximo post!
Crumble de Maçã
Autor: Dra. Juliana Armano | Publicado: 2014-06-10T18:39:00-07:00

Receita SUPER FACIL de fazer!!! Sobremesa que pode ser simples ou para ocasiões mais especiais.
Veja modo de fazer e dicas.

4 maçãs, 50g de farinha de trigo, 100g de aveia em flocos, 150g de açúcar mascavo, 50g de amendoas, canela e manteiga (gelada)

Corte as maçãs em fatias finas. Arrume em um pirex de vidro e polvilhe com canela. Em uma vasilha separada misture a farinha, aveia, o açúcar e a manteiga. Misture tudo com as mãos e deixe a manteiga um pouco empelotada mesmo. Jogue essa mistura em cima das maças e por último as amendoas trituradas. Asse em forno pre aquecido a 180° por 25 min.

Dicas:
No inverno: comer quente. A maça e canela são excelentes calmantes :)
No verão: comer com sorvete, de iogurte de preferencia!

Doce na medida certa e com propriedades nutricionais. Pra comer sem culpa, mas com juizo!

Enjoy!
Molho de Cebola caramelada ao Shoyu
Autor: Dra. Juliana Armano | Publicado: 2014-06-09T15:56:00-07:00

EXCELENTE molho para carnes! Sabe aquele bife sem graça? Ou carne assada seca? Pode virar um prato mais sofisticado com este molho super simples...segue a receita! Enjoy!!

1 cebola pequena cortada em cubos bem pequenos
1 colher de sopa cheia de shoyu
1 colher de chá de saquê
1 colher de chá de mel
Água

Frite o bife na manteiga até o ponto desejado. Retire o bife e reserve a panela. Nela jogue a cebola e um pouco de água para começar a dourar. Acrescente o shoyu e deeixe cozinhar um pouco. Acrescente o saquê, cozinhe mais um pouco e finalize com o mel. Quando o molho engrossar um pouco já está bom.

Jogue esse molho em cima do bife já grelhado e bon apetit :)

Fácil e rápido sendo tbm uma melhor opção de molho no lugar de molhos prontos ou super calóricos.
Bruschetta diferente de Abobrinha e Queijo Brie
Autor: Dra. Juliana Armano | Publicado: 2014-06-02T16:55:00-07:00

Voltando a cozinha depois de alguns anos, feliz em ver que não perdi a criatividade; nem a mão! :)
Tenho feito receitas fáceis, práticas e além de tudo, muito saudáveis. Vou dividi-las com vocês aqui.
Hoje fiz uma Bruschetta diferente  de Abobrinha, Queijo Brie e Geléia de Abacaxi com canela
A receita é simples, veja:
Corte a abobrinha no sentido longitudinal (de cumprido). Em uma assadeira anti-aderente faça uma ''caminha'' de azeite e ervas.  Pode ser a que vc gostar. Na minha receita usei Tomilho, Orégano, Majericão seco e um pouquinho de sal. Acomode as fatias de abobrinha sobre esse tempero e asse até que fiquem molinhas em forno baixo (180°C).
Para montar a Bruschetta acomode a abobrinha sobre uma fatia de pão italiano, uma fatia de queijo brie e leve ao fogo quente somente para derreter o queijo. Ao tirar do forno, coloque uma pitadinha de geléia ou mel. (pra quem gosta do agri-doce). Fica sensacional, gourmet e saudável.
Bon Apetit
10 mitos que podem sabotar sua dieta!
Autor: Dra. Juliana Armano | Publicado: 2011-06-30T14:07:00-07:00

Quem nunca começou uma dieta? Principalmente em uma segunda-feira? Sempre com muito emprenho, esforço e cheio de convicção na decisão de "dimiuir uns quilinhos", não é mesmo? Bem, para iniciar uma dieta essas características são, sim, muito necessárias, porém não é só isso. Primeiramente a orientação de um profissional da área e depois atentar aos inimigos da dieta OS MITOS. Veja na reportagem do link abaixo algumas dicas para não sabotar sua dieta e mantenha-se na linha.Fonte: Sua dieta
Juliana Armano na CBN
Autor: Dra. Juliana Armano | Publicado: 2009-03-27T14:18:00-07:00

O incrível shake hidratante de ChocolateSáb, 14/02/09 por Petria Chaves | categoria Tome nota | tags nutricionista Juliana Armano Poder se hidratar com chocolate é missão inimaginável. A nutricionista funcional Juliana Armano foi quem passou a inusitada receita. Ela garante: pode tomar sem peso na consciência. Anote aí a receita do shake hidratante de chocolate:450 ml de água de côco20 g de chocolate meio amargo (de preferência, sem leite na composição)2 bananasSe você quiser entrar em contato com a nutricionista Juliana Armano, tome nota:11 7647.8287 ou http://www.institutobiosegredo.com.br
A reconstrução da memória
Autor: Dra. Juliana Armano | Publicado: 2011-06-29T07:57:00-07:00

Este artigo fala sobre técnicas farmacêuticas, de terapia e alimentos para melhoria da memória, assim como troca de memórias ruins por boas. No que diz respeito ao benefícios dos alimentos, há boas sugestões. Uma delas é aumentar o consumo de opções ricas em magnésio, como nozes, vegetais folhosos e cereais integrais. Uma pesquisa realizada na Universidade de Pequim, na China, revelou que o mineral aumenta a comunicação entre os neurônios, facilitando o registro e o armazenamento de informações. “Descobrimos que o magnésio é efetivo para aprimorar o aprendizado e a memória”, contou à ISTOÉ Guosong Liu, da instituição chinesa. Apresentam o mesmo efeito alimentos com alta concentração de luteolina. Entre eles, o pimentão, o aipo, o alecrim, a hortelã e a cenoura. “Eles ajudam a evitar a inflamação dos neurônios”, explica a nutricionista Elaine de Pádua, de São Paulo.Veja a matéria completa na revista Isto é 
RELEXÃO
Autor: ELZIMAR GF SOUSA | Publicado: 2011-11-16T08:17:00-08:00

 AQUELE POIS QUE CUIDA ESTAR EM PÉ, OLHE NÃO CAIA.(1 CORÍNTIOS 10:12)
OS TEMPOS SÃOS MAUS, HÁ UMA INVERSÃO DE VALORES MUITO GRANDE, O QUE ERA CERTO VIROU ERRADO, E O QUE ERA ERRADO VIROU CERTO, QUE VIGIEMOS NESTES ÚLTIMOS DIAS NA TERRA, PARA QUE NÃO VENHAMOS PERDER  A NOSSA SALVAÇÃO.
FELIZ 2012!!!
Autor: ELZIMAR GF SOUSA | Publicado: 2012-01-01T05:02:00-08:00

GRATA A DEUS POR ELE NOS PERMITIR ADENTRAR EM MAIS UM ANO, FELIZ PELA FAMÍLIA QUE ELE ME DEU, MEU ESPOSO QUE AMO TANTO, MEUS LINDOS FIHINHOS, HERANÇA DO SENHOR PRA NOSSA VIDA, MINHA MÃE,  PAI E IRMÃOS   QUE TANTO AMO POR ESTARMOS JUNTOS NESSA CAMINHADA DE FÉ, E ESTARMOS TODOS JUNTOS SERVINDO A ELE MAIS UM ANO.FELIZ TAMBÉM PELOS AMIGOS QUE ELE NOS CONCEDEU, QUE DEUS ABENÇÕE MAIS E MAIS E QUE TENHAM UM ANO MELHOR DO QUE O QUE SE FOI, MAIS GRATOS A DEUS PELA VIDA QUE ELE NOS DEU, AQUELES QUE O SERVEM COM SUAS VIDAS  QUE CONTINUEM NESSA JORNADA COMO PEREGRINO AQUI NESSA TERRA ATÉ CHEGAR AOS CÉUS, E OS QUE AINDA NÃO TRILHAM POR ESSE CAMINHO QUE DEUS LHE CONCEDA ESSA OPORTUNIDADE, QUE VOCÊ ABRA O SEU CORAÇÃO PRA JESUS TOMAR CONTA DE SUA VIDA, PORQUE EM BREVE ELE VEM!!!FELIZ 2012!!!
LIÇÕES BÍBLICAS( JUNIORES) - HERÓIS DA BÍBLIA
Autor: ELZIMAR GF SOUSA | Publicado: 2012-03-29T05:27:00-07:00

RAABE

ABIGAIL

JOSAFÁ

NEEMIAS

MARDOQUEU

JOÃO BATISTA

ESTÊVÃO

ANANIAS

JESUS O NOSSO HERÓI!! HERÓI DOS HERÓIS!
ACHEI NO BLOG DA SHIRLEY VARJÃO(http://femininablog.blogspot.com/) , É MUITO INTERESSANTE, IMPORTANTÍSSIMO!!!
Autor: ELZIMAR GF SOUSA | Publicado: 2011-11-24T12:31:00-08:00

TAREFA

Marque  a hora que você pode  estar com Jesus todos os dias, pode ser de manhã logo que acorda, se você for  muito corrida de manhã e não conseguir acordar cedo para se encontrar com Ele  com tranquilidade pode ser na hora do almoço ou mesmo no final do dia a noite  antes de dormir.
Quando for se  encontrar com Jesus não esqueça de levar o seu carderninho e anotar as coisas  que o Senhor vai falar ao seu coração.
No começo se tiver dificuldade  você pode manter mais ou menos o seguinte roteiro.

escreva no caderninho tudo de  bom que aconteceu no seu dia, após escrever agradeça em voz alta  assim:
Jesus eu te agradeço por (fale  a coisa boa) ter acontecido em minha vida sei que foi o Senhor quem providenciou  isto para mim.
escreva no caderninho o que  você fez que não foi legal, após escrever peça perdão:
Jesus me perdoe por (fale a  sua falta) me ajude a não proceder mais dessa maneira.
escreva no caderninho o que  gostaria que jesus fizesse para você, as coisas do seu coração, após escrever  peça em voz alta, mais ou menos assim:
Pai eu quero te pedir (fale o pedido) em nome de Jesus e  já te agradeço pelo Senhor está me ouvindo, sei que vai pensar no assunto e irá  me responder logo que for possivel.
Escreva no caderninho o nome  de três pessoas que gostaria de vê o Senhor ajudar ou entra com alguma  providência, após escrever ore assim:
Pai eu apresento agora diante  do teu altar a vida de fulano, ele precisa de ajuda nesta área (fale a situação  da pessoa) e sei que o Senhor pode ajudá-lo, então Senhor olhe para ele também  com o seus olhos de amor. Eu te peço em nome de Jesus.
Depois leia um capítulo da  Bíblia atentamente porque Deus pode lhe dá algumas resposta já quando estiver  lendo. Se nunca leu a Bíblia procure começar pelo livro de  João
Nos dias em que estiver  angustiada conte pra Ele o que aconteceu como se estivesse conversando com um  amigo do seu lado e peça pra ele te ajudar na situação.
Amada essas são apenas algumas  dicas pra você começar a sua intimidade com Jesus com certeza com o passar do  tempo as coisas vão fluir e não vai faltar assunto para você tratar com ele.  Então começe hoje mesmo!
Pare de ficar conversando com  você mesma na sua mente e se esforce para conversar com Jesus durante o dia, no  carro, no ônibus, quando estiver arrumando a casa e etc.
JUNIORES
Autor: ELZIMAR GF SOUSA | Publicado: 2011-11-16T07:55:00-08:00

 LIÇÃO 08: ISAÍAS, O PROFETA DE JESUS

MEDITAÇÃO:  O GOVERNO DE DEUS É ÚNICO. NÃO É UMA DEMOCRACIA ONDE O POVO GOVERNA, MAS UMA CRISTOCRACIA, ONDE CRISTO É A SUPREMA AUTORIDADE. NO REINO DE DEUS, CRISTO É O REI. ELE É COMPASSIVO, JUSTO E MISERICORDIOSO. QUANDO JESUS É  O SOBERANO NO CORAÇÃO DOS HOMENS, A ANGÚSTIA SE TRANSFORMA EM PAZ, O ÓDIO SE TRANSFORMA EM AMOR, E OS DESENTENDIMENTOS SE TRANSFORMAM EM COMPREENSÃO. NÃO APENAS ISSO, O REINO DE DEUS É DURADOURO. A HISTÓRIA DO HOMEM TEM SIDO UMA SÉRIE CONTÍNUA DE SUCESSOS PARCIAIS E FRACASSOS COMPLETOS. MAS O REINO DE DEUS PERMANECERÁ PARA SEMPRE. AS FLUTUAÇÕES DO TEMPO, O OSCILAR DO PÊNDULO DA GUERRA PARA A PAZ, DA FOME PARA A ABUNDÂNCIA, DO CAOS PARA A ORDEM, ACABAR-SE-ÃO PARA SEMPRE. A BÍBLIA AFIRMA QUE "O SEU REINO NÃO TERÁ FIM"(LC 1.33) (BÍBLIA DE ESTUDO DEVOCIONAL MAX LUCADO.P.873, 874).
Amanhecer
Autor: Harmless | Publicado: 2011-01-30T14:37:00-02:00

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Posso dizer que estou assistindo de camarote um dos melhores shows já vistos. O amanhecer. Lento e gracioso. Preguiçoso, porém sempre pontual.   Quando o palco infestado de estrelas que recuam para que a sua estrela maior, seu astro rei possa assumir seu lugar no espetáculo. O ato principal. E de repente, em uma leve troca de cores, o seu vai ganhando uma nova vida. Um novo cenário, como no teatro. O Sol então começa a ascender no céu que vai a um degrade de leves tons amarelados até o azul claro. Majestosamente, vai iniciando mais um longo dia. De uma maneira que só uma estrela de sua categoria pode realizar. Assim, uma nova manhã foi nascendo. Aos poucos, os minutos foram passando, enquanto ela acordava de maneira preguiçosa sem pressa, esperando o show acabar para poder começar seu trabalho.
What it feels like for a girl
Autor: Harmless | Publicado: 2011-03-09T23:32:00-03:00

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Girls can wear jeans and cut their hair short. Wear shirts and boots 'cause it's ok to be a boy. But for a boy to look like a girl is degrading. 'Cause you think that being a girl is degrading. But secretly you'd love to know what it's like, wouldn't you? What it feels like for a girl?
Silky smooth. Lips as sweet as candy, baby! Tight blue jeans. Skin that shows in patches.
Strong inside but you don't know it. Good little girls they never show it. When you open up your mouth to speak could you be a little weak?
Do you know what it feels like for a girl? Do you know what it feels like in this world?
Hair that twirls on finger tips so gently, baby. Hands that rest on jutting hips repenting.
Hurt that's not supposed to show and tears that fall when no one knows. When you're trying hard to be your best, could you be a little less?
Desprenda-se também
Autor: Harmless | Publicado: 2011-02-18T20:11:00-02:00

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Vi você crescer, se perder, se encontrar, se perder, e se encontrar e repetir isso diversas vezes. Vi você se perder de mim. Querer encontrar, mas eu não queria que me achasse de novo. Vi você se perder de novo. E eu nem mais me importar. Vi como é viver sem ter grandes responsabilidades. Apenas comigo. É bom, sabia? Eu realmente te superei, e “nos” superei. E me sinto mal por isso, por não me importar. Por quando você precisar de mim, eu simplesmente nem ligar. Porque eu realmente não me importo. Talvez possa parecer magoa ou sei lá, só sei que isso realmente não me afeta. Nada me afeta. Só o que me afeta, é quando você vem me dizer mentiras como se eu fosse uma menininha de cinco anos. Eu não sou boba. Eu sei a verdade, e sei como tudo é. Eu não vou me envolver nisso. Não vou perder meu tempo. Não vou me iludir. Não quero isso. E não vou voltar para isso. Não preciso voltar para isso. Entenda por favor. Eu estou bem comigo, esteja bem contigo também e pare com pressão. Isso não rola. Isso não dá certo. O que nós fomos um dia acabou e nunca vai voltar. Nem parecido, nem melhor nem pior. Apenas se foi. Entenda. Assim como eu entendi.
Dolorosa honestidade
Autor: Harmless | Publicado: 2011-02-20T20:58:00-03:00

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Algumas vezes, tinha certeza de ser mais um observador do mundo do que um participante ativo, e, em momentos de dolorosa honestidade, sentia-se um fracassado em relação a tudo o que realmente importava.
A última música - Nicholas Sparks 
Como sempre, com muito sentido
Autor: Harmless | Publicado: 2011-02-13T21:15:00-02:00

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Duas palavras. Nove letras. Uma vontade. E u d e s i s t o. Sim, desistir. Não sei direito do que. Ou de quem. Ou por que. Ou como. Só sei que desisto. Sei lá. Está tudo tão... Chato. Não, chato não. Cansativo. Repetitivo. Preciso de adrenalina. Preciso de coisas novas, ares novos. Batidas novas. Ou preciso de batidas antigas, só que em um novo ritmo. Com um novo compasso. Quero mudar o tom da minha vida. Quero transformá-la em uma nova melodia. Quero tirar toda essa MPB e transformar num axé, ou numa baladinha com final feliz. Não quero mais lamurias ou coisas lentas, quero rapidez e agilidade. Quero felicidade. Quero a alegria de um cantor bahiano, em uma balada romântica, quero Skank. Quero que minha vida seja como uma musica do Skank. Ou então uma do Jota Quest. Sei lá. Só sei que quero algo... Leve, gostoso, completamente suportável e agradável. Que me dê vontade de repeti-la milhares e milhares de vezes, até quando eu não puder mais. Quero uma vida simples. Quero uma vida fácil, um amor maior, o sol, uma noite de um verão qualquer... Ou até uma balada do amor inabalável. Porque eu sei que amores imperfeitos... São as flores da estação.
Outro tempo começou pra mim agora
Autor: Harmless | Publicado: 2011-02-27T15:23:00-03:00

Não vou viver, como alguém que só espera um novo amor... Há outras coisas no caminho onde eu vou. Às vezes ando só, trocando passos com a solidão, momentos que são meus, e que não abro mão. Já sei olhar o rio por onde a vida passa, sem me precipitar, e nem perder a hora. Escuto no silêncio que há em mim e basta... Outro tempo começou pra mim agora.
Vou deixar a rua me levar, ver a cidade se acender. A lua vai banhar esse lugar, eu vou lembrar você.
É mas tenho ainda muita coisa pra arrumar, promessas que me fiz e que ainda não cumpri. Palavras me aguardam o tempo exato pra falar. Coisas minhas, talvez você nem queira ouvir... 
Ana Carolina - Pra rua me levar
O choro
Autor: Harmless | Publicado: 2011-03-03T23:25:00-03:00

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O choro é uma forma de expressão. É um sentimento. Ou melhor, vários sentimentos. Um choro não mostra que você é fraco, mostra que você é humano, que você é igual a qualquer um. Desde um choro tímido até um escandaloso que grite e derrame grossas lágrimas. Choros são como risadas. A diferença, é que chorar pode demonstrar muita coisa além de alegria, ironia, enfim, alcança mais lugares que uma risada. Você chora quando algo te toca. Não importa de que maneira. Pode ser por emoção, aborrecimentos ou magoas, por raiva ou rancor, por alegria, por pura felicidade, por ter rido demais, ou até por estarem com sono, crianças pequenas, choram por sono. Choram. Todos choram. Homens choram, se não chorassem, eram o que quando ainda tão pequenos? Eles choram sim, todos nós choramos. A nossa maneira. Pode ser um choro calado, com três lágrimas e acabado. Pode nem haver lágrima, só um nó na garganta e uma sensação que algo está esmagando o seu estomago. Pode ser um choro que irá mostrar que não é só sua risada que chama a atenção. Um choro pode ser visto de diversas formas. Por isso é tão grandioso. Por isso que limpa, por isso lava nossa alma. Por isso que é bom chorar.
Um amor mais amigo
Autor: Harmless | Publicado: 2011-03-13T17:48:00-03:00

Por que sempre lhe perguntam se prefere um amigo ou um amor? Um amigo não é um amor? Amizade não é um amor? Talvez um dos melhores. Ou talvez possa até pior do que o outro amor. Por que diferenciar tanto se no fim é tão igual? Pra que toda essa distância em coisas tão próximas? Tão parecidas? Preferir um amigo a outra pessoa, é sempre preferir a um amor. A diferença é que provavelmente, você está preferindo a um amor mais sadio. Algo que lhe fará mais bem do que mal. Não digo que só lhe fará bem, afinal, qual é graça da vida se tudo só te agradar? Pelo que você teria que brigar ou lutar? O que você iria conquistar se tudo já estivesse em suas mãos? Portanto, amigos são sim iguais a amores, iguais a amores não, são amores. E como todo amor, é diferente em cada pedaço. Mas esse é gostoso. Talvez seja por isso que muita gente confunda amor com amizade, ou amizade com amor. Porque os dois têm que andar juntos, sempre. Tem que haver brigas, como de duas amigas adolescentes, tem que haver cumplicidade, como a de dois velhos amigos, tem que haver amor, como em todos os casos, tem que haver paixão, como na amizade no casamento. Um casamento é a prova concreta de que a amizade e amor andam juntos. Se não há a cumplicidade, o companheirismo de uma amizade, um casamento não pode dar certo. Se não há a química, o encaixe de um amor, uma amizade também não pode dar certo. Sem isso, é só ser colega de alguém. É só conhecer. Não é ser amigo a ponto de dizer “eu te amo, e eu estou contigo”. Porque amigos e amores vão brigar, mas isso que eles têm essa química, essa magia, vai colar eles de novo. Amizade é assim. Amor é assim. A vida é assim.
Pensar ou sentir, ou pensar sentindo
Autor: Harmless | Publicado: 2011-02-17T22:10:00-02:00

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A este mar estou prestes a me entregar. Talvez da minha vida eu vá me livrar. Mas agora, por que irei me importar? Acho que só devo nadar. Nadar para me encontrar. Ou talvez para finalmente me perder. Para enfim me esquecer. Ou talvez para me conhecer. Para talvez finalmente me entender. E posso passar por horas definindo o meu talvez. Mas para que defini-lo agora? Talvez no final ou início de minha história. Para que pensar nele agora? Se pensamentos são as ultimas coisas que eu terei, para que gasta-los com o talvez?  Para que os perder com o vazio e sem solução? Para que desperdiçá-los com a inutilidade? Para que? Para então desistir e dar continuidade a tudo que antes eu comecei? A tudo que não quero terminar? A tudo que quero esquecer? A tudo que quero apagar? A tudo o que quero me livrar? Para que consumir afinal meus últimos minutos ainda pensando nisso? Por que nem neste momento minha mente consegue se esvaziar? Realmente, me dá vontade de gargalhar. Nem ao menos agora quero chorar. Somente pensar. O que há de errado comigo afinal? Por que me prendo tanto a pensamentos? Por que me desprendo tanto de sentimentos? Ou talvez eu me prenda aos sentimentos com meus pensamentos... Ou talvez... Ou talvez eu deva desistir desse talvez e começar logo a caminhar.
Esquecer, te esquecer
Autor: Harmless | Publicado: 2011-02-16T18:16:00-02:00

Eu me sinto mal por estar te esquecendo. Não sei explicar ao certo... É estranho para mim, entende? Eu me adaptei a isso, eu me acostumei. Mudar é chato, difícil, cansativo. Para quem vou escrever agora? O que eu vou fazer agora? Qual vai ser minha postura de agora em diante? O fato de não sentir mais a necessidade de ter você me assusta. É algo que eu não sei como lidar. Não precisar de você é estranho. É incomum demais para mim. É loucura. Como eu posso simplesmente... Deixar isso para lá? Como toda aquela obsessão acabou assim? Ok, de certa forma, é ótimo. Afinal, 16 anos não é uma idade para dar a louca de amores, porque né. Há muito tempo eu não acredito mais no “para sempre” e essas coisas, sei lá. Acho besteira. O mundo muda demais, eu mudo demais, as coisas a minha volta mudam demais, até você pode mudar demais. Um dia, algo que você adorava vai ficar chato, e tu vai começar a esquecer aquilo, deixar para lá. Vai arranjar novas coisas, novas diversões, é isso o que está acontecendo comigo. Não estou arranjando novas coisas, estou olhando melhor para todas as coisas que sempre estiveram a minha volta. Estou olhando os homens, garotos, as amigas, os doces, os filmes, as festas, tudo melhor. Estou aproveitando tudo melhor. Estou vivendo melhor. Mas... Daí vem a culpa impossível de existir, mas existe. E ela me deixa louca.
"Sentimento."
Autor: Julyanna Mell | Publicado: 2011-12-18T01:25:00-08:00

Eu sinceramente não sei mais o que fazer com meu coração. Eu não sei mais como controla-lô. Ele sofre, erra, cai em armadilhas malditas, e mesmo assim não aprende e repete tudo novamente. Eu queria poder saber o segredo para não passar por tudo isso novamente, mas as pessoas falam que depende de você. Do seu interior. Mas do que adianta depender de mim, sendo que eu não sei lidar com ele, e com suas manhas?By: Julyanna Navarro
Iluminador.
Autor: Julyanna Mell | Publicado: 2011-12-18T00:50:00-08:00

 E é assim que eu me sintoem relação ao seu sorriso...Que é lindo, simples e colorido,bonito, rico e divertido.É um sorriso que me faz mais feliz,um sorriso iluminador é sonhadorque me faz chorar e muitas vezes pensar:''Eu que o causei?''Pois é...A simplicidade do seu sorriso, causou a minha paixão.
Não importa a sua beleza,não importa o seu corpo, e sim somentea sua mente, e o seu sorriso esplendor.Que me faz rir, quando eu me lembro de vocêQue me faz sentir-me importante, a cada dia, a cada hora e a cada instante.By: Julyanna Navarro.Dedicado ao Sorriso iluminador que adoro Diego Pimenta.
Há Felicidade
Autor: Julyanna Mell | Publicado: 2011-12-05T23:46:00-08:00

Pra Mim a Felicidade só depende de Mim!Muitas pessoas me perguntam como eu consigo ser feliz o tempo todo?Eu penso que por pior que seja ou aconteça devemos enxergar as coisas sempre pelo lado bom, o lado ruim eu deixo pra depois, depois eu posso acordar e perceber que nem é tão ruim assim quanto eu pensava. Quando encontramos alguém para compartilharmos sonhos, nossa felicidade se multiplica, aflora e radia!Minha felicidade, e esse meu sorriso que carrego comigo é que eu quero ter pra sempre!Pois nessa vida somos o que queremos ser, somos amigos quando devemos, e somos apenas um coração batendo nesse mundão!Sou eu que decido o que fazer, eu que decido que tipo de dia irá ter.Pois a felicidade é conquistada no dia-a-diaDias alegres ou tristes, melhor sorrir sempre por mais um dia, e ter a oportunidade de pode mudar, tem que seguir em frente, e ser feliz mesmo com dias escuros, um novo dia vai nascer, e ele só depende de você!Eu faço a minha parte e a minha parte é ser FELIZ SEMPRE!Minha felicidade sou eu e não você, mas se você vier comigo iremos adiante, compartilhando sonhos, idéias, e multiplicando toda felicidade que há em nós, porque no final das contas você vai perceber que uma coisa leva a outra, de mãos dadas nossos corações bate mais forte, é felicidade em dobro!By: Julyanna Navarro.Dedico ao Meu Novo Friend Matheus Seixas.
Em teus Olhos!
Autor: Julyanna Mell | Publicado: 2011-12-05T23:33:00-08:00

Nos seus olhos posso ver toda verdade, ver o que realmente sente. Só la no fundo vejo que a imagem que passa por fora não e o que sente de verdade,mas se olhando em seus olhos eu vejo o reflexo dos meus,talves eu esteja passando essa imagem errada mas o que você  ve em meus olhos? Se seus olhos não demonstra  que você esta feliz de verdade entao você só vive uma ilusão !
By: Julyanna Navarro.
Feliz Aniversário
Autor: Julyanna Mell | Publicado: 2011-10-14T00:06:00-07:00

Hoje reservo este espaço porque quero falar de uma pessoa especial que amor muito.
Ele é cativante. Para todos.Ele é engraçado e Divertido,Sabe falar serio quando necessário for, que vale a pena ouvir e gastar horas conversando.Aonde chega faz a diferença, Pessoa mais que especial, que chegou à minha vida há três anos mostrou que vale a pena tê-lo por perto.Exemplo de luta pelo que realmente queira ou acredita, e pelo que é prioridade na sua vida. O admiro muito, e acredito no potencial dele, digamos que sou fã, quase uma fã de carteirinha. Rsrs  B, Desejo do fundo do coração que Deus o abençoe muito, que Ele te guie hoje e sempre, tanto no seu trabalho, quanto na sua vida e na sua família, no sonhar, planejar, e no construir dos seus sonhos. Que o que hoje você considera prioridade, venha ser realmente e valha a pena perante Deus e perante você.     Agradeço a Deus pela sua existência, gosto muito de você, independente do hoje ou do amanhã ainda assim sempre vai ser importante na minha vida, na minha historia,sinto sua falta e queria está junto de ti não somente hoje mais sempre. Você e uma pessoa distinta em si mesmo, um dia pode ouvir tudo o que você fala, e depois se lembrar de tudo, assim como pode não se lembrar de nada ou nem prestar a atenção.Pode ser presente ou estar tão longe quanto o tesouro de ouro no fim do arco-íris;Pode ser responsável ou meio insano em algumas coisas,Agir como um homem ou então agir como um menino indefeso,Chatinho e enjoadinho, mas sempre vou amar a sua doçura. Bom só queria falar que te considero muito e espero mesmo que essa data de aniversário se repita muitas e muitas vezes, e que em todas essas datas Deus esteja com você; Desejo-te tudo de bom, e que não todos mais os seus sonhos essenciais se realizem, os sonhos sonhados por Deus para você.Parabéns Felicidades e obrigado por tudo o que fez até então por mim obrigado por existir. Love You.

O amor e como o vento não pode tocá-lo,mas  podemos senti-lo.
ele

By: Julyanna Navarro

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Concursos Públicos
Autor: SoS Trabalho | Publicado: 2010-12-09T22:31:00-02:00

            A partir de uma pesquisa realizada, entre editais de concursos públicos de 2010, podemos perceber que há uma demanda considerável de oportunidade de vagas para os assistentes sociais com grande incidência em alguns órgãos como: Ministério da Previdência Social, INSS (Instituto Nacional de Seguro Social), MEC (Ministério da Educação), FNDE (Fundo Nacional de Desenvolvimento da Educação), CAPES (Coordenação de Apoio ao Desenvolvimento do Ensino Superior), Tribunais, Delegacias e Penitenciárias, Secretarias de Saúde e muitos outros órgãos. As pessoas graduadas nessa área podem ficar animadas, pois sempre há vagas nos editais de concursos públicos nos mais diversos setores, como militar, jurídico, saúde e muitos outros órgãos.             A média salarial dos assistentes sociais de acordo com os editais é de R$2.199,57, ainda muito baixo, se comparado a outros cursos. Um dos menores salários na área de Serviço Social, identificados em tais editais foi de R$930,00 e um dos maiores foi de R$4.819,06.            Parte importante dos profissionais buscam os concursos como forma de alcançar certa estabilidade, não significando que a terá, mas aumentam-se as chances, visto que o mercado de trabalho de tal profissional  está sendo atacado  diariamente, a partir da reorganização  do trabalho, com a precarização e atribuições que não nos são pertinentes.    

Fonte:  http://www.incp.org.br/portal/internet/incp/arquivos/1_24112010223448.pdfhttp://www.concursos2010.com/concurso/concursos-regiao-sudeste/rio-de-janeiro/page/2/
Campos de atuação do Serviço Social
Autor: SoS Trabalho | Publicado: 2010-11-06T21:55:00-02:00

 Com as inúmeras terceirizações no serviço público, como forma de precarizar o trabalho e reduzir custos, vem crescendo a procura por assistentes sociais. Porém, a maior parte das vagas no mercado de trabalho para o assistente social é o setor público nos seus níveis federais, estaduais e municipais. E é a área da saúde que mais emprega. Iremos citar, além da saúde, outras áreas onde o assistente social pode atuar:
- Assistência à criança e ao adolescenteDesenvolve e implanta projetos de apoio à educação e acompanhamento de crianças e jovens carentes. Na Justiça, nas varas de família, deve acompanhar os processos que envolvem crianças e adolescentes em situação de risco social, de adoção e de disputa de guarda.
- EmpresasOrganiza e executa programas educativos de saúde, lazer e segurança no trabalho.
- EducaçãoCriar e implementar programas de bolsa de estudo e auxílio financeiro, assim como selecionar os estudantes beneficiários. Hoje encontramos uma luta pela inserção obrigatória do assistente social na esfera educacional.
- SaúdeParticipar de campanhas públicas de prevenção de doenças endêmicas e epidêmicas e do combate ao alcoolismo e às drogas. Prestas assistência a pacientes e seus familiares.
O próximo post será melhor relatado o campo profissional da saúde.

Fonte:  http://guiadoestudante.abril.com.br/profissoes/ciencias-humanas-sociais/servico-social-601955.shtml
 
Conclusão
Autor: SoS Trabalho | Publicado: 2010-12-12T19:24:00-02:00

        O assistente social é o profissional apto a atuar nas expressões da "questão social", que é o conjunto das expressões da desigualdade da sociedade capitalista, que tem uma raiz comum: a produção da riqueza social que é cada vez mais coletiva, o trabalho torna-se mais amplamente socializado, enquanto a apropriação dos seus frutos se mantém privada, monopolizada por uma parte da sociedade os detentores dos meios de produção, a burguesia. Nessa dinâmica os trabalhadores são cada vez mais expropriados, e explorados.
        Esse profissional atua no planejamento,  na execução e ampliação das políticas sociais. Dessa forma não deve ser confundido como aquele que atua com caridade ou benesse, ou tão pouco filantropia uma vez que é uma profissão inserida na divisão sócio-técnica do trabalho, que atua juntamente a classe trabalhadora com vistas a superação da ordem social vigente. O Serviço Social busca a consolidação dos direitos sociais já existentes e a ampliação dos mesmos.
       As áreas de atuação se dividem em:
Primeiro Setor      
§   Saúde;
§  Assistência social;
§  Previdência;
§  Educação;
§  Habitação;
§  Crianças e adolescentes;
§  Idosos;
§  Pessoas com deficiência;
§  Gestão social de políticas públicas.

Segundo setor
§  Recursos humanos;
§  Gerenciamento participativo;
§  Planejamento estratégico;
§  Relações interpessoais;
§  Qualidade de vida do trabalhador;
§  Treinamentos organizacionais;
§  Elaboração ou implementação de projetos;
§  Programas de prevenção de riscos sociais.

Terceiro setor
§  Atendimento a pessoas e famílias que estão à margem do processo produtivo ou fora do mercado de trabalho;
§  Defesa e garantia dos direitos dessa população;
§  Trabalho em conjunto com um corpo de voluntários.
Mudanças no mundo do trabalho do Serviço Social
Autor: SoS Trabalho | Publicado: 2010-12-02T22:25:00-02:00

Na atual conjuntura, novas exigências são colocadas para o Serviço Social, pela sociedade capitalista globalizada, e são traduzidas em novas demandas para a profissão, que precisam ser atendidas pelos profissionais a partir de respostas qualificadas. Assim, são reeditados velhos dilemas como a exploração e o desmonte de direitos, exigindo um trabalhador multifuncional.Os assistentes sociais têm sido chamados a assumir algumas tarefas que não lhes pertencem, sobrecarregando-os, prejudicando seu exercício profissional e precarizando os serviços prestados à população.Com o avanço do Serviço Social nas últimas décadas, novas demandas chegam a nossa profissão pelas mais diversas áreas da política social, possibilitando ao assistente social: espaços sócio-ocupacionais inovadores, o desempenho de funções que ultrapassam a execução imediata das políticas sociais e a inserção na esfera do planejamento, administração, gerencia, assessoria e consultoria, dentre outras, muitas vezes sob denominação distinta de “assistente social”.Orientamos que os profissionais recorram ao conteúdo da Lei 8662/93, que define quais são as competências e atribuições dos assistentes sociais vislumbrando as possibilidades de atuação profissional para além dos limites privativos de intervenção, nos quais não cabem profissionais de outra categoria. Caso encontre alguém intitulando-se assistente social sem a devida formação, é necessário que faça uma denúncia ao CRESS, pois o Serviço Social, infelizmente, ainda é muito utilizado para práticas clientelistas, assistencialistas e eleitoreiras.

 Fonte: COFI. O assistente social e as mudanças no mundo do trabalho.
PL 30 horas
Autor: SoS Trabalho | Publicado: 2010-10-29T22:49:00-02:00

           No dia 26 de agosto de 2010 foi sancionada a PL 30 horas para os assistentes sociais, onde o profissional terá  uma jornada de trabalho de 30 horas semanais sem redução salarial.            Esta sanção sem dúvida é uma vitória da categoria, mas também teve rebatimentos negativos, pois muitos lugares onde se contratam o assistente social o faz de forma a “lotar” esse profissional em outro setor, por exemplo, como gestor de recursos humanos, como uma forma de “burlar” a lei e fazer com que  o mesmo trabalhe no mínimo as 40 horas semanais.            Nós temos que fazer com que esta sanção seja efetivada de forma a trazer melhorias para a categoria, e não como uma forma de precarizar as relações de trabalho. E como um próximo “passo” lutar pelo aumento do piso salarial do assistente social, visto que o mesmo é muito baixo, para o indivíduo que passa por todo um processo de graduação, e possíveis posteriores especializações.
O Serviço Social no sócio-jurídico
Autor: SoS Trabalho | Publicado: 2010-11-19T22:51:00-02:00

O Serviço Social possui características próprias que compõe uma singuralidade profissional específica. Uma delas é o fato de atravessar várias áreas no mercado de trabalho, seja na saúde, na assistência, em instituições privadas ou estatais e etc. Porém, o espaço sócio-jurídico é ainda embrião no que se concebe a práxis do Assistente Social. Desde a década de 1930 – nos Juizados de Menores dos estados do Rio de Janeiro e São Paulo- a profissão se faz presente nesta área. Porém, é nos anos procedentes a 1950 que o sistema Penal do Rio de Janeiro dá um novo mercado de trabalho aos assistentes sociais (ainda pequeno e restrito, porém semeador de futuras reflexões críticas sobre a temática, objetivando um debate mais rico dos Direitos Humanos). Tânia Dahmer, em sua palestra sobre identidade profissional do Assistente Social no Sistema Penitenciário, frisa bem a importância da criação da Divisão do Serviço Social em 1975 – lembrando que estamos passando pela ditadura neste período já com expressões de inquietações sobre a forma de exercer a profissão. As mudanças introduzidas nas organizações produtivas a partir da década de 70 têm alterado os processos e as relações de trabalho, os precarizando e flexibilizando. Juntamente com a falta de políticas públicas efetivas, as expressões da questão social se reconfigura: tem-se um alto índice de criminalidade e os criminalizados são despersonalizados, fragmentados e sofrem preconceitos perante a sociedade que os oprimem. Cada vez mais o campo de trabalho relacionado a esta área se abre ao Serviço Social, sendo necessária a penetração dos profissionais nesses espaços para que seja possível uma perscrutação da temática, oferecendo subsídios para futuros profissionais, pesquisadores e ainda, inicie uma maior compreensão sobre o fenômeno da violência e a criminalização da pobreza.           Entretando, apesar de assistentes sociais terem tido conquistas significativas na ocupação do espaço sócio-jurídico, ele ainda é muito diminuto e limitado. Portanto, se faz necessária uma articulação com a categoria de profissionais/estudantes/órgãos representativos do Serviço Social, para que de forma conjunta e democrática, se lute por ampliar o mercado de trabalho na área em questão e desmistificação da temática coibindo os processos discriminatórios exercidos pela sociedade.

Fonte: PEREIRA, Tania Maria Dahmer. Identidade profissional do assistente social no sistema penitenciário. Palestra em 2001.DAHMER, Tânia. O Serviço Social e o Sistema Sociojurídico. In. Revista em foco.
O Assistente Social na Saúde
Autor: SoS Trabalho | Publicado: 2010-11-11T22:32:00-02:00

          Atualmente o Serviço Social na saúde no município do Rio de Janeiro está subordinado a Secretaria Municipal de Assistência Social sob a coordenação da gerência de serviço social na saúde. Tem-se uma assistente social na coordenação da gerência. Abaixo delas estão as interlocutoras de área (A.P.3.1, A.P.3.2, A.P.3.3, etc.). Estas interlocutoras mantêm contato com as instituições de saúde daquela área programática e se tornam as intermediadoras das assistentes sociais das unidades de saúde com a gerência.
         O Serviço Social tem seu trabalho estruturado pela Política do Sistema Único de Saúde – SUS, que tem como princípios fundamentais a universalidade, equidade e a integralidade. O Serviço Social busca sistematizar suas ações, a partir das demandas dos usuários, a prática profissional visa atender as demandas individuais e coletivas para o alcance e a efetividade das políticas públicas que levam em conta a questão social e a vulnerabilidade social.
           Serviço Social e a Intervenção em um Hospital de Emergência
          O Serviço Social tem por objetivo orientar, esclarecer o usuário e seus familiares a respeito de seus direitos, visa também garantir o acesso aos recursos da instituição e da comunidade, considerando o parecer de outros membros da equipe e a autodeterminação do usuário.          O compromisso do Serviço Social com o usuário está pautado na viabilização de direitos sociais. Diante deste compromisso o assistente social necessita ter objetividade nos encaminhamentos e conhecer as políticas e programas sociais que são destinados a população, para tanto os assistentes sociais procuram manter os recursos da rede social de apoio atualizado, fazem contato constantemente, garantindo que o usuário, quando encaminhado para atendimento nas instituições,  programas e associações não corra o risco de não encontrar o serviço desejado.          O Serviço Social no hospital visa resgatar seu papel no trato da questão social, o que envolve ações voltadas para a garantia de participação da população na definição dos rumos da atenção prestada pela unidade, acesso as informações sobre seus direitos, interesses e necessidades, apoio, orientação e encaminhamentos necessários na atenção ao usuário.
Autor: Postador | Publicado: 2011-05-19T18:19:00-07:00

MEDIA DIA 19/05

bobba movies 0,8
Produtora pixel Habbo 0,1

             Diretor responsavel                   -alanzinho-2
RESULTADO DA ENQUETE
Autor: Postador | Publicado: 2011-05-20T04:40:00-07:00

Juiz de jure ::conradin
promotor de eventos : fffelipebonito
diretor de eventos  :kiko-roriguez 
diretor administrativo :@@@igor@@@@ 

 desejamos sucesso para as emissoras com esses novos salvadores da tv habbiana , seeh investindo em voce 
Olá !
Autor: conradin | Publicado: 2011-05-20T06:29:00-07:00

                                          

 Olá senhores e senhoras do Habbo Hotel , meu nome é :Conradin e sou Presidente de Jure do SEHH ! Agradeço de coração a todos que votaram em mim , e prometo sempre julgar corretamente e só fazer leis necessárias ! Mais também peço a colaboração de todos , para que podemos manter vivo as Emissoras Habbianas !

                           :Conradin , novo Presidente de Jure do SEHH !
Ja começaram !!!
Autor: Postador | Publicado: 2011-05-19T17:10:00-07:00

Quem sera os vencedores?  diretor de eventos:

 @-@Yoshi@-@Kiko-Rodriguez 

presidente de jure 

vitormilet.:Conradin

 
promotor de eventos

  fffelipebonito
-X=KENNETH=X-

                                 Quem sera o ganhador? vote ! 
Eleições 2011
Autor: Postador | Publicado: 2011-05-19T15:51:00-07:00

As eleições  2011 estão chegando cargos sâo :diretor de eventos diretor administrativo  promotor de eventos presidente de jure 
tudo para por a ordem e a lei na TV habbiana para se candidatar so falar com -alanzinho-2 , -linn- , madinbuuuzinho    

                                                    SEEH  
Leandra Leal revela o segredo dos seus 4kg a menos!
Autor: Geek Work | Publicado: 2014-07-30T17:48:00-07:00

Além de mostrar uma boa mudança de estilo, Leandra Leal também se mostra esforçada quando o assunto é beleza.Leandra mudou todo o visual para seus novos trabalho, o que inclui cabelos novos e quatro quilos a menos na silhueta, meta conquistada com muito esforço. Em entrevista ao Chic, ela contou os 5 passos para cuidar da beleza e o segredo para emagrecer.01. Cabelo"Se tem uma coisa que eu cuido muito é o cabelo, e dá trabalho. Eu faço muita hidratação e uso ativador de cachos agora com o visual da novela"02. Pele"Eu sou bem básica, não sou muito viciada em produtos. O que eu uso bastante é protetor solar, mesmo que eu vá direto para o estúdio"03. Alimentação"Para fazer as fotos me preparei jantando só sopa. Aquelas coisas que mulher sempre faz quando tem uma coisa importante: dá uma segurada para ficar melhor. Procuro dar uma maneirada, mas não faço a anoréxica"04. Exercícios"Eu mudei meu treinamento. Estava correndo bastante, mas operei o joelho duas vezes, então parei. Agora estou fazendo um treinamento funcional de força que é bem legal. Foi a Nanda Costa que me indicou"05. Privações"O que eu corto quando quero emagrecer é a cerveja, sendo bem sincera. Além de engordar, ainda abre a portinha do 'eu mereço': a gente bebe e pensa: 'ah, tudo bem, eu mereço este pastel'"
DIY: luminárias super fofas e descoladas!
Autor: Geek Work | Publicado: 2014-07-03T17:18:00-07:00

Hoje vamos ensinar vocês a aferem um mimo para decorar seu quarto ou qualquer lugar especial. Vamos aprender a fazer luminárias super fofas!Vamos precisar de:- Jarros ou potes de vidro- Papel de seda em cores variadas- Cola para decoupage- Tesouras- Pincel- VelasModo de fazer: Faça vários recortes triangulares com papel de seda e, em seguida, cubra o frasco no lado externo com cola decoupage usando o pincel. Vá colando recortes de papel. Quando tudo estiver coberto com papel de seda, dê outra camada de cola sobre os cortes de papel, que tanto protegerá quanto irá melhorar a aderência dos mesmos ao vidro.Agora é só colocar velas dentro e iluminar suas noites em qualquer estação!