Pompoarismo - Saiba o que é mito e o que é verdade
Autor: Atelier da Sedução | Publicado: 2011-02-02T10:39:00-08:00

Mitos e verdades sobre o Pompoarismo.

Muitos  mitos giram em torno da famosa ginástica íntima originada no Oriente.  Fortalecer os músculos da vagina para incrementar o sexo é só uma das  possibilidades do pompoar (e a mais requisitada!).


Pompoarismo&nbsp;é  uma técnica oriental antiga, utilizada por mulheres, que consiste em  contrair e relaxar a musculatura do períneo, a fim de explorar com maior  intensidade a satisfação sexual, tanto sua como de seu parceiro.

O que é?
O  pompoarismo é uma prática em que, através de contrações da musculatura  do canal vaginal (com ou sem a utilização dos bem-wa ou bolinhas  tailandesas), as mulheres aumentam o tônus e obtêm maior força e  capacidade de movimentos.


Tem contra indicação?
Mulherada, pode se jogar! O treinamento é seguro, nada invasivo e pode ser praticado por mulheres de todas as idades.


Mas para que serve?
Não  se trata de malabarismos vaginais. O desconhecimento da região pélvica  leva à inércia de seu canal e a consequente inconsciência vaginal. É a  prática constante que é capaz de fazer milagres e virar a mesa na hora  do sexo, com o domínio da sucção e o controle total da movimentação do  pênis. Quem tem dificuldades para chegar ao orgasmo ou está com a libido  em baixa pode tirar muito proveito da prática dessa ginástica íntima.


Mulheres com problemas na bexiga podem praticar?
Devem! É um excelente tratamento para problemas de incontinência urinária, além do prolapso uterino.


Médicos indicam o pompoarismo?
Sim!  Muitos recomendam a prática para preparar o canal para partos mais  fáceis, auxiliar na recuperação pós parto, enfraquecimento muscular e  vaginismo (incapacidade de relaxar que causa dores horríveis na hora da  penetração). Durante a menopausa, também é indicado para combater o  ressecamento vaginal.


Mulheres grávidas podem praticar?
A gravidez não é obstáculo para a prática, mas é fundamental que a futura mamãe consulte o médico antes.


É verdade que mulheres arremessam pequenos objetos, apagam velas e até abrem garrafas com a vagina?
Muito  comum na Tailândia e em alguns países orientais, existem shows de  mulheres com a musculatura vaginal super forte. Não é ilusionismo ou  truque de mágica: é possível até expelir uma banana!


Existe pompoarismo para homens?
Acredite,  o seu parceiro também pode praticar a ginástica íntima. Com exercícios  que contraem a musculatura do pênis (auxiliado com o levantamento de  pequenos pesos), é geralmente procurado para controlar a ejaculação  precoce. Alguns alunos conseguem, treinando, controlar sua ejaculação a  ponto de ter orgasmos secos e determinar o momento de ejacular.


Dá pra fazer em qualquer lugar?
Não  precisa se isolar em um quarto escuro para fazer o exercício básico. Em  qualquer lugar é possível executar as três séries diárias recomendadas,  com 30 contrações vaginais.


É fácil utilizar as bolinhas?
Não  se preocupe se você não conseguir utilizar logo na primeira tentativa. É  preciso persistência e muito treino. Tente fortalecer a musculatura com  exercícios mais simples, antes de partir para o ben-wa.


Quais os benefícios a saúde intima da mulher?&nbsp;
Fortalece  a musculatura vaginal. Previne e auxilia no tratamento de doenças da  maturidade. Melhora a circulação sanguínea vaginal. Diminui o tempo de  cicatrização de lesões do períneo, evita problemas que levem cirurgias  de períneo e previne a incontinência urinária.


Como sei se estou com afrouxamento do Músculo do Assoalho Pélvico?&nbsp;
Se  perceber que perde urina involuntariamente em alguns momentos, como por  exemplo quando dá risada, quando tosse, espira ou levanta algum peso,  por exemplo. Isso é muito mais comum do que se imagina, por isso o  pompoarismo é tão importante, para deixarmos nossos músculos do assoalho  pélvico sempre fortes. De qualquer modo, no caso de suspeita, o ideal é  que se consulte um médico ginecologista para realização de exames  especializados e um diagnóstico mais preciso.


Quanto tempo leva para a mulher se tornar uma pompoarista?
Logo  nas primeiras semanas já é possível perceber a diferença no órgão  genital, mas para dominar totalmente a técnica, leva em torno de 6 meses  a 1 ano. Porém o fortalecimento vai aumentando a medida que a mulher  pratica e como cada organismo é diferente, este tempo pode variar para  mais ou para menos.


É verdade que a pompoarista pode levar o homem (e a ela também) ao orgasmo sem movimentar o corpo, somente com os movimentos vaginais?&nbsp;
Sim, é verdade. Tanto o homem quanto a mulher podem chegar ao clímax somente com a "massagem" vaginal.





Alguns acessórios que ajudam a prática
Colar tailandês:&nbsp;aumenta a consciência vaginal e possibilita um tempo maior de concentração.
Bolas tailandesas leves:&nbsp;usadas logo no início para a malhação leve, elas ajudam a fortalecer, principalmente, o terço médio do canal.Vibrador:&nbsp;para aprender os movimentos de sugar e expelir. Ben-wa:&nbsp;bolinhas ligadas por um cordão de nylon, servem para fortalecer o canal.

Fonte: Revista Mulher 22/10/2009


MOMENTO DESCONTRAÇÃO