MOTIVAÇÃO PART2
Autor: UNIVERSO DA FORMA | Publicado: 2010-07-27T22:06:00-07:00



    
“Eu não vou… vomitar…&nbsp;

Eu não…
 vou vomitar.&nbsp;

Eu… não vou…&nbsp;
vomitar…&nbsp;

Não vou  vomitar.&nbsp;

Não desta vez.

Eu mastigo sobre estas palavras, forço-as a  entrar na minha cabeça.&nbsp;

Na cozinha, comendo outra refeição sozinho, são  apenas estas palavras e outro prato de frango e arroz.&nbsp;

(além da jarra de  água, que sem a qual eu estaria ferrado).&nbsp;

Esta é só a minha segunda  semana e eu já estou cansado disso.”
 
  

“Morder, mastigar, água, mastigar, água, mastigar, mandar tudo para  baixo.&nbsp;

Repetir..

Este é o meu sistema.&nbsp;

Ouça, a parte mais difícil não é o  treino.&nbsp;

Não é a cardio ou levantar-se no escuro, em uma manhã fria.&nbsp;

É a  dieta.&nbsp;

A monotonia de comer.&nbsp;

Meu treino não vai mudar muito.&nbsp;

Mas a  alimentação?&nbsp;

Isto irá me definir…”

 

“Alguns dias, estou realmente com fome…&nbsp;

Estes são os dias bons.&nbsp;

A comida  ainda é seca e tem gosto de merda, mas pelo menos eu posso mandar tudo  para baixo e mantê-la lá.&nbsp;

Outros dias, eu só sento e olho.&nbsp;

Começo a suar  frio.

Eu tenho que tomar a iniciativa.&nbsp;

Sim, comer assim é um verdadeiro  pé no saco.”

  

“As pessoas no outro mundo, eles não entendem.&nbsp;

Eles não podem.&nbsp;

Eles  comem instintivamente.&nbsp;

Para mim, comer é outra parte da minha vida que  deve ser controlada.&nbsp;

Eu tive que aprender a comer, superando o meu  apetite.&nbsp;

Parece uma merda, mas isso é o que tenho que fazer.&nbsp;

É chato e  eu ainda tenho milhas para percorrer. ”

 

“A maioria das pessoas, vivem para comer.&nbsp;

Eles apreciam a comida, o  gosto e toda essa merda.&nbsp;

Eles comem fora sempre que querem.&nbsp;

Sim, o que  eu não daria para comer o que eu gostaria agora mesmo…&nbsp;

Eu gosto de comer  também.&nbsp;

Quem não gosta?&nbsp;

Mas eu tenho que comer para viver…&nbsp;

estou  comendo para conseguir algo.

 Eu não posso nem ver o que eu estou comendo  agora, mas quer saber?&nbsp;

Há algo confortante sobre ela – a regularidade, a  consistência.&nbsp;

Se há uma coisa que é foda regular na minha vida, é a  comida.&nbsp;

É como um relógio.&nbsp;

Sigo um tempo definido para cada uma das seis  refeições.&nbsp;

Para cada refeição, eu sei o que estou comendo e quanto.&nbsp;

As  calorias, proteínas, gorduras, carboidratos…&nbsp;

grama por grama.&nbsp;

O que é  péssimo é que a variedade já era.&nbsp;

Eliminei um monte de alimentos.&nbsp;

É  isso.&nbsp;

Quer ouvir algo foda?&nbsp;

Quando eu estou em dieta, eu como coisas que  eu normalmente não gosto.&nbsp;

É estranho.&nbsp;

De qualquer forma, quando vou  fazer compras de alimentos a cada semana, é uma fatia do bolo.&nbsp;

(bolo… Ah  merda, lá vou eu sonhar de novo…)&nbsp;

Quatro corredores, quatro itens.&nbsp;

Uma  coisa sobre as compras – eu sempre vou ao supermercado após uma  refeição.&nbsp;

Um erro grande é ir quando você está com fome…&nbsp;

Então eu vou a  cada semana, no mesmo dia, no mesmo horário.&nbsp;

Todo mundo me conhece,  desde o gerente até os caixas.&nbsp;

Eles me conhecem tanto que não fazem  nenhuma pergunta.&nbsp;

Ontem, quando eu estava lá, uma caixa nova me atendeu,  uma menina bonita.&nbsp;

Nunca tinha visto antes.&nbsp;

Enfim, como eu tinha 7  caixas de ovos na mão, ela olha para cima, sorri e me pergunta: ‘Ei,  você gosta de ovos, hein?’ Lá vem…&nbsp;

Em minha mente, tudo se volta …&nbsp;

Eu  estou pensando sobre o quanto eu odeio os ovos.&nbsp;

Mal posso vê-los.&nbsp;

Como  ela pode saber que eu quebro uma dúzia a cada manhã, removo as gemas e  coloco as claras de volta na panela?

 À noite, antes de eu ir para a  cama, a mesma coisa?! Ela não sabe…&nbsp;

Ela não sabe como é difícil  mandá-las goela abaixo.&nbsp;

É como furar a minha garganta.&nbsp;

Em várias  ocasiões, eu mesmo as vomito de volta.&nbsp;

Quando isso acontece, tenho que  quebrar mais ovos e começar de novo.&nbsp;

‘Sim’ eu digo a ela.&nbsp;

Eu adoro’ e  retribuo o sorriso.&nbsp;

Como eu disse, isto não é viver para comer …&nbsp;

E comer  tanto ovo é um saco!”

 

“Crescendo, eu não sei quantas vezes ouvi isso…&nbsp;

‘Você é o que você  come.’&nbsp;

Foda-se essa merda.&nbsp;

Se isso fosse verdade, eu seria uma vaca.&nbsp;

 Sim, uma vaca gigante com um rabo de aveia, chifres de batata-doce e  cascos de ovos.&nbsp;

Comer a mesma merda todos os dias é duro o suficiente.&nbsp;

Não passa uma refeição sem que eu queira desistir.&nbsp;

Mas eu não posso.

 Eu  não vou.

Ainda assim, existem outras questões que vêm com a dieta …&nbsp;

Como a  paciência que você precisa ter para explicar por que você come as mesmas  comidas, os mesmos alimentos durante semanas a fio.&nbsp;

&nbsp;Veja, quando se  parte para este esporte, a alimentação é a base, o alicerce.

 Você pode  pagar suas dívidas e passar o tempo na sala de musculação, mas se você  não tem sua dieta em ordem, você está apenas se enganando.

 A este nível,  tudo tem que estar correto.

Outra questão, lidar com não poder sair nos fins de semana para  descontrair e relaxar.&nbsp;

Fazer dieta pode realmente fazer deste esporte um  solitário.&nbsp;

Eis o que eu estou falando…&nbsp;

Essa menina que eu tenho ficado,  ela estava no meu pé para levá-la para comer fora. Jantar e dançar.

 Eu  não estive muito com ela, mas seu aniversário está chegando e ela quer  que seja especial.

 Eu lhe disse que estou de dieta, mas ela não vai  recuar – ela é dura e eu gosto disso. ‘Apenas vá comigo e fique lá  enquanto eu como’, diz ela.&nbsp;

Agora me diga, que há de errado nisso?&nbsp;

Eu  deveria apenas sentar lá com um sorriso no meu rosto e meu dedo na minha  bunda?&nbsp;

De qualquer forma, vou tentei explicar a ela o que significa  fazer dieta, em termos que ela compreendesse.&nbsp;

Eu perguntei por que ela  sempre sai com a bolsa.&nbsp;

‘Porque todos os meus objetos de valor estão  nela.’&nbsp;

Bem, quando eu saio, eu também carrego algumas coisas…

 um  refrigerador, e que vai nele é valioso para mim.&nbsp;

Esse isopor é a minha  salvação.&nbsp;

Quando vou ficar fora por mais de duas horas, levo um isopor  comigo.&nbsp;

Ok.&nbsp;

Agora, dependendo do que é que ela está vestindo, ela vai  levar uma bolsa ou outra.&nbsp;

Eu?&nbsp;

Dependendo de quanto tempo eu ficarei  fora, eu vou levar o meu isopor pequeno ou grande.&nbsp;

Até aí tudo certo.&nbsp;

 Agora eu pergunto-lhe sobre o trabalho.&nbsp;

Ela tem um emprego com horários  muito regulares.&nbsp;

Ela olha para o relógio para ver o dia passar.&nbsp;

Já eu  posso muito bem dizer que hora do dia é pela refeição que eu estou  comendo.&nbsp;

Agora, e sobre a alimentação? Ela é uma garota magra e muito  bonita, mas ela me diz que ela tem que prestar atenção ao que come.&nbsp;

Eu  também preto atenção ao que eu como.&nbsp;

Mas ela não come apenas quatro  alimentos.


 E aí ela começa a enxergar…&nbsp;

Digo-lhe para imaginar uma fatia  de pizza.&nbsp;

‘Qual é a primeira coisa que vem à mente?’&nbsp;

Eu pergunto.&nbsp;

Ela  começa a falar sobre o gosto.&nbsp;

Sim, é assim que a maioria das pessoas  pensam.

As pessoas passam a vida fazendo um monte de coisas para  satisfazerem-se.&nbsp;

É muito fácil comer o que querem, quando querem.&nbsp;

Eles  vivem a vida na superfície e não tentam ver abaixo dela.&nbsp;

Quando os  outros vêem uma fatia de pizza ou um hambúrguer, eles estão pensando em  como o gosto é bom.&nbsp;

Eles estão procurando por satisfação, gratificação.&nbsp;

Para mim, quando eu vejo comida, eu vejo duas coisas e nada mais.

 Eu  vejo tijolos e vejo merda.&nbsp;

Cada boa comida que eu como, bem, é outro  tijolo na porra desta casa que estou construindo.&nbsp;

Eu sabia que  precisaria ter muitos tijolos e muito tempo.&nbsp;

Mas, se eu comer aquele  hambúrguer ou beber a cerveja, bem, então eu estou comendo merda.&nbsp;

É  simples:&nbsp;

Você não pode construir uma casa feita de merda e acreditar que  conseguirá enfrentar a chuva.&nbsp;

Na primeira gota d’água, você está  ferrado.&nbsp;

Então, cada vez que vejo um pedaço de comida eu me pergunto, eu  estou construindo ou derrubando?&nbsp;

A minha casa de resistir a qualquer  tempestade ou vai desmoronar facilmente? Enfim, eu acho que estou  começando a entrar na mente dela.&nbsp;

Acho que ela está começando a  entender.&nbsp;

Eu acho. ‘Agora sobre esse aniversário…’   



“Quando se trata de dieta, é tudo sobre a vida dentro dos limites que  você definiu para si mesmo.&nbsp;

Esses limites são estabelecidos por seus  objetivos.

 Meu objetivo é muito elevado, então meus limites tem que ser  apertados.&nbsp;

Dieta é contenção, restrição.&nbsp;

Em outras palavras, é abrir mão  dos gelados, das pizzas, dos hambúrgueres, do frango frito, do bolo…

 E  isso, meus amigos, é foda.&nbsp;

No final, porém, abrir mão dessas coisas não é  tão ruim.&nbsp;

Sim, há momentos em que você quer desistir, mas você descobre  uma maneira de continuar…&nbsp;

A verdadeira tortura quando você está de  dieta é perder músculo.&nbsp;

Não importa o que você faz, não importa como  você o faz, quando fizer dieta e cardio, você vai perder alguns dos  músculos que arduamente ganhou.

Como faço dieta sem definhar? Isso é o que pega.&nbsp; 

Veja, fisiculturismo  está cheio de ironias.&nbsp;

Quando você faz dieta, você fica menor, mas  aparenta ser maior.&nbsp;

Quando você faz dieta, você vê o seu melhor, mas  você se sente como merda.&nbsp;

Este jogo é todo mental.&nbsp;

Não se engane sobre  isso.&nbsp;

Você tem que fazer valer a mente, a vontade sobre o corpo.&nbsp;

Abrir  mão, eu posso lidar com isso.&nbsp;

Mas há algumas coisas que eu preciso para  viver.&nbsp;

Necessidades, grampos, como você quiser chamá-los.&nbsp;

Primeiro, um  isopor para a minha comida quando eu estiver fora.&nbsp;

Em segundo lugar, um  microondas – eu uso sempre que posso – na minha batata-doce, no meu  mingau de aveia.

 Rápido e fácil, porque eu não quero passar mais tempo  preparando alimentos do que eu preciso.

 Em terceiro lugar, uma  geladeira, para armazenar o meu bife, meus vegetais, meus ovos, meu  refrigerante diet.&nbsp;

Em quarto lugar, meus suplementos.&nbsp;

Quatro coisas que  você sempre encontra em abundância na minha casa.

Falando do quarto elemento, se você conhece um fisiculturista  competitivo, então você provavelmente já sabe a resposta.&nbsp; 

Há alguns que  pensam que é apenas marketing criado por empresas de suplementos.

 Vou  dizer aqui para o registro – Eu uso de suplementos.&nbsp;

Não suplementos  milagrosos como alguns outros caras, mas há imprescindíveis.&nbsp;

Especialmente quando estou de dieta.&nbsp;

É mais ou menos assim…&nbsp;

Eu começo  com o básico, como um multivitamínico, aminoácidos, whey e malto pos  treino.&nbsp;

Então eu trabalho um programa nutricional em torno destes.&nbsp;

Simples.&nbsp;

Eu usei um monte de suplementos diferentes ao longo dos anos e  você tem que descobrir o que funciona melhor para você e ficar com eles.&nbsp;

Confie em mim, eu usei outras coisas e eu aprendi essa lição da maneira  mais difícil.&nbsp;

A coisa engraçada sobre suplementos…&nbsp;

Um monte de pessoas  que não estão nesse esporte não tem uma idéia sobre os suplementos.&nbsp;

Quando eles me vêem tomando meus comprimidos, os potes ha prateleira, ou  as embalagens de plástico em minha mochila, eles pensam que são algum  tipo de droga.

 Isso é uma coisa muito engraçada…

Eu estou comendo comida que tem gosto de merda.&nbsp; 

E eu estou comendo  quatro vezes ao dia, todos os dias.

 Estou tomando comprimidos e  misturando pós.&nbsp;

E eu nem sequer falei sobre a academia ainda, o cardio.&nbsp;

Toda esta dedicação e sacrifício e para quê?&nbsp;

Para que eu possa ficar  grande?

 Para poder ver meu melhor em uma noite do ano, sob as luzes  brilhantes?

 É por isso que eu tenho que aturar esse monte de merda.&nbsp;

Olhares, insolência, perguntas constantes.

 Quem quer ser tratado como um  cidadão de segunda classe, como um desajuste social ou aberração  genética?&nbsp;

Em minha mente, eu penso no monstro de Frankenstein…&nbsp;

Eu vejo  pessoas com aquele olhar de medo, aversão, repulsa.&nbsp;

Será que vale a  pena?&nbsp;

Claro, pô! Sempre

Eu não trocaria isso por nada no mundo.&nbsp;

Eu  tenho que fazer o que eu sei que nasci para fazer.&nbsp;

Portanto, se alguém  quiser me perseguir com suas tochas, que assim seja.&nbsp;

Porra, eu tenho os  fósforos, vamos botar fogo nisso.”