tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Vitamina C.
Autor: Francisca Borba | Publicado: 2011-07-23T15:15:00-07:00

A vitamina C ou Ácido ascórbico é encontrada em diversos vegetais principalmente em frutos como acerola, laranja, limão, kiwi, caju e morango. – A substância fortalece o nosso sistema imunológico, pois aumenta a produção de leucócitos, células responsáveis pela defesa do nosso organismo. Com isto afastamos gripes e resfriados. Benefício Número 1. Participa da produção da carnitina, molécula que combate o acúmulo de gordura , Aqui o segundo benefício.Adia o aparecimento das rugas, por ser uma substância antioxidante, combate os radicais livres, um dos principais causadores do envelhecimento.– Previne o câncer. O poder antioxidante também inibe o desenvolvimento de alguns tipos de tumores.- Contribui para pulmões saudáveis. Um estudo da Universidade de Nottingham, na Inglaterra, mostrou que a vitamina C afasta a asma. – Contribui para uma pele firme. O nutriente participa da produção de colágeno, a proteína que dá firmeza à pele. - Deixa os cabelos bonitos. A vitamina revitaliza e dá elasticidade aos fios.

Há estudos comprovando o efeito benéfico desta vitamina sobre a resistência à fadiga durante a prática de atividade física. Os voluntários que receberam 100 mg de Vit C diariariamente suportaram melhor o esforço muscular, em relação aos que não fiseram uso desta substância.

Vou deixar aqui a quantidade de Vit C encontrada em 100 g da parte comestível de frutos bastante conhecidos.

O ideal seria ter um pé de acerola no quintal, mas na impossibilidade pode-se tranquilamente consumir a polpa da fruta vendida congelada pois elas conservam a substância.

Lembre-se os sucos naturais devem ser consumidos logo após o preparo.

Acerola..........................................941mg

Morango........................................64mg

Kiwi..............................................86mg

Laranja..........................................60mg

Limão.............................................38mg

Pimentão........,..............................201 mg

Polpa congelada de caju.............120mg

Ps: Para quem tem dúvidas, o pimentão é um fruto, tal qual o tomate, a beringela...

Um adulto necessita de 60 mg por dia de ácido ascórbico.

O excesso ingerido é eliminado através da urina.

O escorbuto é a mais grave manifestação da carência de Vit C no organismo e o principal sintoma é o sangramento das gengivas.

Meus agradecimentos à Enfermeira Lucélia, pois através de uma pergunta que ela me fez tive a idéia deste post.

Espero que tenham gostado.
Fome, obesidade e  desperdício. Soa paradoxal, não é? mas é a realidade brasileira.
Autor: Francisca Borba | Publicado: 2011-09-04T18:19:00-07:00

60% dos nordestinos não tem garantia de acesso à alimentaçao, 49% da populaçao no Brasil está acima do peso e 26 milhoes de toneladas de alimentos são desperdiçados ao ano no país.
Bom, a respeito da fome?
As consequências imediatas da fome são a perda de peso nos adultos, levando eventualmente à morte, e ao aparecimento de problemas no desenvolvimento das crianças, geralmente limitando as suas capacidades de aprendizagem e produtividade. A desnutrição, principalmente devido à falta de alimentos energéticos e proteínas, aumenta nas populações afetadas e faz crescer a taxa de mortalidade, em parte, pela fome e, também, pela perda da capacidade de combater as infecções.
Quanto à obesidade, ela desencadeia problemas de saúde tais como:
Baixa auto-estima, pra começar, diabetes, hipertensao, esteatose hepática, refluxo gastoesofáfico., apnéia do sono...Ufa, é muita coisa !
E o desperdício?
Tdos os dias, milhares de toneladas,  de produtos que poderiam ser  melhor aproveitados ou reaproveitados, em vez de serem jogados no lixo são desperdiçados.
Vamos pegar um exemplo só da comida depois de pronta, sem falar da lavoura, açougues, etc.
Todo santo dia, 39 mil toneladas de comida em condições de alimentar um ser humano alimentam uma outra boca, a do lixo. O desperdício é gerado em restaurantes, mercados, feiras, fábricas, quitandas,  e até mesmo dentro de nossa própria casa. O que se joga fora, é suficiente para dar café, almoço e jantar diariamente a 19 milhões de pessoas. Os dados fazem parte de uma pesquisa divulgada pela revista Superinteressante, na edição de março deste ano. A revista levou em consideração apenas o que poderia ser aproveitado facilmente, sem grandes mudanças no processo de produção ou de distribuição.

Vamos refletir sobre o assunto afinal é de interesse de todos nós.
Saiba mais sobre o Diabetes.
Autor: Francisca Borba | Publicado: 2011-07-23T15:12:00-07:00

Respondendo a pergunta de Jesus Torres.(seguidora)Principalmente quando comemos doces e massas, estamos ingerindo açúcar. Isto porque as massas também se transformam em acúcar (glicose).
O nosso organismo precisa desta substância para produzir energia e assim desempenharmos nossas atividades. Até aí tudo bem, certo? O detalhe é que este açucar deve está dentro das células ( só assim ele produz energia). O problema é quando em vez de chegar às células ele fica no sangue.
Quando o açúcar permanece no sangue em grande quantidade e este quadro não se reverte, diz-se que a pessoa está com diabetes. Os tipos mais comuns são: Diabetes Tipo 1 - ( o pâncreas produz pouca ou nenhuma insulina e a pessoa tem que tomar este hormônio) O tipo 1 normalmente se manifesta antes dos 30 anos de idade. )
No Tipo 2 ( O pâncreas produz insulina mas não utiliza adequadamente.) Neste caso o tratamento é feito com dietas, exercícios físicos e se necessário, medicamentos.
Diversos fatores podem levar ao desenvolvimento da doença. Antecedentes familiares , obesidade e uso prolongado de corticoides são os mais conhecidos.
Quando a doença não é tratada pode levar a outras complicações:
Doenças cardiovasculares;- Lesões renais;- Lesões neurológicas;- Doenças oculares e cegueira;- Doenças digestivas;- Síndrome do pé diabético, que pode obrigar à amputação entre outras.
Para evitar o diabetes deve-se adotar um estilo de vida saudável. Isto é: adotar uma dieta equilibrada, praticar exercícios físcos regularmente e controlar o estress. Deste modo você irá evitar não só o diabetes, mas outras doenças tambem.
Espero ter tirado sua dúvida Jesus. Continue participando.
Bjao!
Alimentação saudável para todos: os dez passos do Ministério da Saúde
Autor: Francisca Borba | Publicado: 2011-07-23T15:14:00-07:00

1-Faça pelo menos 3 refeições (café-da-manhã, almoço e jantar) e 2 lanches saudáveis por dia. Não pule as refeições.
2-Inclua diariamente 6 porções do grupo do cereais (arroz, milho, trigo, pães e massas), tubérculos como as batatas e raízes como a mandioca nas refeições. Dê preferência aos grãos integrais e aos alimentos na sua forma mais natural.
3-Coma diariamente pelo menos 3 porções de legumes e verduras como parte das refeições e 3 porções ou mais de frutas nas sobremesas e lanches.
4-Coma feijão com arroz todos os dias ou , pelo menos, 5 vezes por semana. Esse prato brasileiro é uma combinação completa de proteínas e bom para a saúde.
5-Consuma diariamente 3 porções de leite e derivados e 1 porção de carnes, aves, peixes ou ovos. Retirar a gordura aparente das carnes e a pele das aves antes da preparação torna esses alimentos mais saudáveis!
6-Consuma, no máximo, 1 porção por dia de óleos vegetais, azeite, manteiga ou margarina.
7-Evite refrigerantes e sucos industrializados, bolos, biscoitos doces e recheados, sobremesase outras guloseimas como regra da alimentação.
8-Diminua a quantidade de sal na comida e retire o saleiro da mesa.
9-Beba pelo menos 2 litros (6 a 8 copos) de água por dia. Dê preferência ao consumo de água nos intervalos das refeições.
10-Torne sua vida mais saudável. Pratique pelo menos 30 minutos de atividade física todos os dias e evite as bebidas alcoólicas e o fumo.
Fonte:Ministério da Saúde.
Consumo de Proteínas e ganho de massa magra
Autor: Francisca Borba | Publicado: 2011-07-23T15:13:00-07:00

Resposta à pergunta de MAYLA:

Olá Mayla! tudo bem?

Para o ganho de massa magra em praticantes de musculação, é necessário uma dieta rica em proteínas, normal em carboidratos e pobre em gorduras.

O ideal será uma dieta individuzlizada, mas de um modo geral é assim que funciona.

As proteínas são consideradas alimento construtor, por isso você precisará delas para construir seus músculos. Este nutriente é largamente encontrado nas carnes ( prefira as magras),pode ser bovina, de aves ou peixes. Os ovos, leites e derivados também são boas fontes.

Ao contrário do que alguns dizem por aí, os carboidratos devem permancer na dieta, porque de nada irá adiantar você fazer restrição a eles e para suas necessidades energéticas o seu organismo recorrer à sua massa magra, que você ganha com muito esforço,( literalmente. Rs) .Então poupe seus músculos consumido carboidratos complexos evitando os excessos. As massas são boas fontes. Evite os carboidratos simples (doces). Evite também as frituras, prefira os grelhados e lembre-se: vitaminas e minerais você vai encontrar principalmente nos vegetais. Acrescente à sua salada uma colher de azeite de oliva diariamente, pois faz bem para o sistema cardiovascular, é antioxidade, além de outros efeitos benéficos.

Continue participando, Mayla.

bjao.
Alimentos funcionais.
Autor: Francisca Borba | Publicado: 2011-07-23T15:16:00-07:00

Na atualidade, muito se ouve falar destes alimentos. Tenho recebido alguns e-mails, de pessoas que tem dúvidas a respeito deste tema. Este foi o motivo de escrever um pouco sobre o assunto.

Há quem pense que alimentos funcionais e nutracêuticos significam a mesma coisa. Mas veja: De um modo bem simplificado, alimentos funcionais são aqueles alimentos que consumidos na sua forma original, comum, além das suas propriedades nutricionais básicas, produzem algum efeito benéfico à saúde. Já os alimentos nutracêuticos podem abranger desde os nutrientes isolados , suplementos dietéticos, produtos herbais e alimentos processados. Perceberam a diferença?

Que tipo de efeito benéfico se espera destes alimentos? Estes efeitos podem ser no sentido de prevenir ou como coadjuvante em tratamento clínico.

Efeitos como regulação de funcões corporais, auxílio na proteção contra doenças como hipertensão, diabetes, câncer, osteoporose, hipercolesterolemia, constipação intestinal, ansiedade, etc.
Veja exemplo de alguns alimentos funcionais, sua ação no organismo e a substância responsável por tal ação.

Pessoal, a lista destes alimentos é vasta, escrevi aqui apenas alguns, pretendo ampliá-la assim que tiver um tempinho.

Abóbora, cenoura, mamão, manga, damasco, espinafre etc.

Antioxidantes -diminuem o risco de câncer e doenças cardiovasclares.

Betacaroteno

Tomate Antioxidante, relacionado à diminuição do risco de câncer de próstata-

Licopeno

Frutas, legumes, verduras em geral e cereais integrais:

Redução do risco de câncer de intestino e dos níveis de colesterol sanguíneo

Fibras

Suco natural de uva , vinho tinto

Antioxidantes que diminuem o risco doenças cardiovasculares e câncerFlavonóides

Soja

Redução dos níveis de colesterol sanguíneo e risco de doenças cardiovasculares

Isoflavonas

Peixes, óleos de peixes Redução dos níveis de colesterol sanguíneo e risco de doenças cardiovasculares

Ácido graxo ômega 3

Iogurtes, leites fermentados

Ajudam no equilíbrio da flora intestinal e inibem o crescimento de microorganismos patogênicos.

Pró-Bióticos

Espero que tenham aproveitado as dicas.

Gd bj!

Fran.
A Pirâmide Alimentar
Autor: Francisca Borba | Publicado: 2011-08-09T18:45:00-07:00

A pirâmide alimentar é um modo simples e seguro de termos uma alimentação saudável.O modelo de pirâmide acima foi adaptado à realidade brasileira em 2006 por Phillippi e contempla uma dieta de  2000 kcal. Acrescente a esta pirâmide: - 30 minutos (no mínimo) de atividade física diária- No mínimo 2l de água por dia.
Um pouco mais sobre a teoria Big Bang
Autor: EG | Publicado: 2011-03-16T11:30:00-07:00

O Big Bang é a teoria cosmológica dominante do desenvolvimento inicial do universo. Os cosmólogos usam o termo "Big Bang" para se referir à ideia de que o universo estava originalmente muito quente e denso em algum tempo finito no passado e, desde então tem se resfriado pela expansão ao estado diluído atual e continua em expansão atualmente. A teoria é sustentada por explicações mais completas e precisas a partir de evidências científicas disponíveis e da observação. De acordo com as melhores medições disponíveis em 2010, as condições iniciais ocorreram por volta de 13,3 a 13,9 bilhões de anos atrás.
O Big Bang, ou grande explosão, também conhecido como modelo da grande explosão térmica, parte do princípio de Friedmann, onde, enquanto o Universo se expande, a radiação contida e a matéria se esfriam. Para entender a teoria do Big Bang, deve-se em primeiro lugar entender a expansão do Universo, de um ponto A para um ponto B, assim, podemos, a partir deste momento retroceder no espaço, portanto no tempo, até o Big Bang.
Como a temperatura é a medida da energia média das partículas, e esta é proporcional à matéria do universo, de uma forma simplificada, ao dobrar o tamanho do universo, sua temperatura média cairá pela metade. Isto é, ao reduzir o tecido universal, portanto aumentando sua densidade, aquela dobrará; podemos ter um ponto de partida de temperatura máxima, e massa concentrada numa singularidade, que nos dará o tempo aproximado do início da aceleração da expansão do tecido universal, e sua gradual e constante desaceleração térmica. Para entender este processo, há que se usar um exemplo prático, a visão deve ser quadrimensional. Como os sentidos humanos somente percebem o espaço tridimensional (Coordenadas x,y,z), ilustrando a partir de um modelo em três dimensões fica mais compreensível, pois o tempo estaria numa coordenada "d", o que dificulta ao leitor comum a compreensão da evolução do tempo e espaço simultaneamente.Com isso uma grande explosão térmica; "BIG BANG" !!
Em vinte anos precisaremos de um novo planeta
Autor: BD | Publicado: 2010-11-05T08:09:00-07:00

O Fundo Mundial para a Natureza (WWF, na sigla em inglês) é taxativo: devido à excessiva exploração e poluição, precisaremos de um novo planeta Terra até 2030 se mantivermos as mesmas taxas de danos à natureza. Metade de nossa população de 6,8 bilhões de pessoas, segundo a ONG internacional, vive em desacordo com os padrões sustentáveis de estilo de vida. Isso sem falar que a estimativa da organização leva em conta as estimativas de crescimento populacional feitas pela ONU, que segundo eles estão abaixo do que realmente deve acontecer.O cálculo que os levou a fazer tal afirmação diz respeito à poluição. Daqui a 20 anos, precisaremos do dobro da capacidade atual em capacidade de capturar CO2. Sem isso, haverá um inevitável desequilíbrio nas taxas de recursos naturais do ecossistema, e (ponto para os apoiadores da teoria de aquecimento global) no clima do planeta.O cálculo ainda dá uma grande alfinetada nos norte-americanos: eles afirmam que, se o mundo todo tivesse a mesma taxa de consumo da população dos EUA, não precisaríamos apenas de mais um planeta Terra até 2030, e sim de quatro Terras e meia. O relatório indica que tivemos uma queda média de 30% na biodiversidade no mundo. Considerando apenas os trópicos, essa taxa é de 60%.A receita para evitar que precisemos de um novo planeta (já que dificilmente teremos) já é conhecida: sustentabilidade. Investir em meios de manter o mesmo nível de qualidade de vida explorando menos os recursos naturais. Em suma, o desafio é garantir o uso destes mesmos recursos para as próximas gerações sem precisar diminuir o nosso próprio.
Para pensar
Autor: BD | Publicado: 2011-03-28T13:56:00-07:00

Quando se fala do fim do mundo, esperam algo imediato, como um grande tsunami, um cometa ou um flash solar. Porém, mas, contudo, todavia e entretanto, o que está acontecendo atualmente já não é o fim do mundo?
Tsunami no Japão, terremoto no haiti, deslizamento de terra e alagamento no Brasil, além do terremoto que houve no Chile e ninguém se lembra mais, na minha opinião, já é o fim do mundo. Além da degradação ambiental desenfreada, o consumo louco de recursos não-renováveis, a poluição, a enorme quantidade de lixo que já nem sabem mais onde enfiar, né?
Então, o destino do nosso planeta está em nossas mãos.
Ou  pelo menos esteve. Isso deve ter mudado, afinal, a mão natureza está se vingando dos anos de abusos que ela sofreu. E agora?
Agora é tentar consertar. Reutilize sacolas. Poupe água. Recicle tudo o que for reciclável. Economize energia e ame. Ame muito. O amor é livre.
O começo do universo foi muito caotico
Autor: BD | Publicado: 2010-11-04T07:58:00-07:00

Vocês devem conhecer o que os cientistas chamam de “efeito borboleta”, que significa que, se uma borboleta bater suas asas aqui, no Brasil, isso pode causar um tornado no Texas, Estados Unidos.Recentemente, cientistas afirmaram que depois do Big Bang, a explosão que mais tarde criou o nosso mundo, o universo estava em caos. E, por caos, eles não querem dizer “bagunça” mas sim que pequenas mudanças podiam causar efeitos em larga escala – o efeito borboleta, por exemplo, seria um sistema caótico.Segundo esse novo estudo, da Universidade Federal do Rio de Janeiro, o caos em nosso universo teria começado cerca de 0,0000000000000000000000000000000000000000001 segundos após o Big Bang. E teria durado um tempo ainda mais curto.Durante este tempo, o universo se expandiu. E essa expansão, como o próprio universo, foi provavelmente caótica.Esse período de início do universo não é bem compreendido. Algumas teorias propõem que esta fase inicial caótica foi seguida por um período de rápida expansão, quando o universo dobrou de tamanho mais de 100 vezes dentro de uma fração de segundo.A ideia do caos é para ser realmente assustadora. Estudos anteriores já haviam sugerido que o caos reinou no universo durante seus primeiros momentos, mas essa nova esquisa ofereceu o que os cientistas chamam de “argumento férreo” para o caso.Os estudos anteriores tiveram resultados muito variados, e alguns cientistas sugerem que isso aconteceu por causa do fato de que diferentes observadores tendem a perceber o tempo de forma diferente. Isso significa que diversos cientistas, quando estudam o mesmo problema, podem concluir coisas diferentes.Porém, os novos cálculos dos pesquisadores brasileiros provam que essa propriedade do universo é absoluta, independentemente da relativa coordenada do observador. Eles se basearam na aplicação de cálculos para os últimos modelos cosmológicos do universo. Se estes modelos se provarem imprecisos, então o universo pode não ter nascido no caos.Ou seja, segundo os pesquisadores, a principal colaboração da pesquisa é a possibilidade de uma definição universal do caos, ou seja, uma definição que não depende do observador, o que era um problema antigo.Outra descoberta da pesquisa é que, embora o nosso universo não seja mais caótico, ele pode retornar a esse estado se experimentar um hipotético “Big Crunch”, um Big Bang inverso.Alguns modelos cosmológicos prevêem que o universo vai continuar se expandindo para sempre, ou irá diminuir gradualmente. Mas também é possível que se expanda, e então reverta o processo e inicie a contração, que seria o “Big Crunch”. Se isso acontecer, o fim do universo, assim como o seu início, não será nada tranquilo. Segundo os pesquisadores, provavelmente também será caótico.
LHC  recriará o big-bang na Terra (o verdadeiro fim do mundo)
Autor: BD | Publicado: 2010-11-08T06:53:00-08:00

Em novembro, pesquisadores vão tentar criar uma versão miniatura do “Big Bang”. Desde 2009, os cientistas tentam entender a natureza fundamental da matéria, através da simulação com um acelerador de partículas de alta energia que promove colisões entre prótons.Os experimentos devem durar quatro semanas. O acelerador de partículas deve passar por quatro experimentos diferentes, e um deles, ALICE, foi especificamente projetado para colidir íons de chumbo.O objetivo desses choques é investigar como o universo parecia quando nasceu, fornecendo uma visão sobre as condições do universo 13,7 bilhões de anos atrás, logo após o Big Bang. Os cientistas poderão olhar para frações do universo segundo após uma bola pequena, mas muito densa, explodir para criar o cosmos como o conhecemos hoje.Os cientistas acreditam que foi nessa época que um estado especial da matéria existia, diferente da matéria da qual o universo é formado de agora. Segundo eles, a matéria existe em vários estados. Por exemplo, a água pode ser sólida, líquida ou gasosa. É tudo a mesma coisa, mas em diferentes estados da matéria.Assim, quando os pesquisadores levam materiais para laboratórios, podem puxar os elétrons dos átomos e encontrar outro estado da matéria, chamado de plasma. Os pesquisadores acreditam que, logo no início do universo, poderia ter existido ainda outro estado da matéria, que os físicos chamam de plasma quarks-glúons.Para chegar a esse estado da matéria, é necessário fundir eficazmente a matéria nuclear que forma os átomos de hoje, liberando o que estiver dentro, que são os quarks e glúons.Se os cientistas forem capazes de recriar esse estado da matéria e estudá-lo, podem obter pistas importantes sobre como ela evoluiu para o tipo de matéria que compõe os seres humanos atualmente.Embora as pequenas bolas de fogo só vão existir por um instante fugaz (menos de um trilionésimo de trilionésimo de segundo), as temperaturas vão atingir mais de dez trilhões de graus, um milhão de vezes mais quente que o centro do sol. Em tal temperatura, mesmo os prótons e nêutrons que compõem os núcleos dos átomos irão derreter, o que resulta em uma sopa densa e quente de quarks e glúons.As temperaturas e densidades que o colisor pretende criar serão as maiores já produzidas em um experimento.Anteriormente, os experimentos realizados no acelerador de partículas, com colisões de prótons, foram destinados a outros aspectos da física, tais como encontrar a partícula Bóson de Higgs e evidências de novas leis da física, como a supersimetria.
Placas Tectônicas deslocam o eixo da Terra em 20cm
Autor: EG | Publicado: 2011-03-16T12:01:00-07:00

A costa do Japão pode ter se movido cerca de quatro metros para leste após o terremoto de magnitude 8,9 que atingiu o país na última sexta-feira, afirmaram especialistas.Dados da rede japanesa Geonet - recolhidos de cerca de 1.200 estações de monitoramento por satélite - sugerem que houve um deslocamento em grande escala após o terremoto.Roger Musson, da agência geológica britânica (BGS, na sigla em inglês), disse á BBC que o movimento ocorrido após o terremoto era 'compatível com o que acontece quando há um terremoto deste porte'.O terremoto provavelmente mudou o equilíbrio do planeta, movendo a terra em relação a seu eixo em cerca de 19.5 cm. O tremor também aumentou a velocidade da rotação da Terra, diminuindo a duração dos dias em cerca de 1.8 milionésimos de segundo..
Vem ai, Passeio ciclistico Domingo 08/06/2014
Autor: Éfeta | Publicado: 2014-06-02T20:32:00-07:00

Passeio ciclistico no dia 08/06/2014.

Saida da Porta da Igreja as 7:30 com destino a Casa do Talles, nao perca sera uma otima diversão e muita experiencia com Deus!!!

Grupo Efeta.
Fotos do Passeio Ciclistico
Autor: Éfeta | Publicado: 2014-06-13T06:18:00-07:00

Segue o link para acessar as fotos...

https://www.facebook.com/media/set/?set=a.546816385449813.1073741832.248791335252321&type=3&uploaded=96
Algumas fotos do Acampamento de Carnaval Éfeta 2013
Autor: Éfeta | Publicado: 2013-02-14T12:56:00-08:00

 O que Deus nos enviou em resposta

 Essas não podia faltar, para fazer nossas refeiçoes

 Olha como esta tao lindo o Céu...

 Carnaval de Deus! Sem bebida ou qualquer coisa química e todos se divertiram...

 Matheus de Jesus...
BOLSA EM CROCHE COM FLORES - ORIGINAL BY LILA
Autor: Lilinha | Publicado: 2015-04-04T22:27:00-03:00

 

 

BOLSA EM CROCHE COM FLORES

 

 

ORIGINAL

 

 

BY LILA

 

 

 

﻿
Autor: LILIFLOWER | Publicado: 2014-04-02T22:26:00-03:00

BOLSA EM CROCHE COM FLORES - ORIGINAL BY LILA

 

BOLSA EM CROCHE

 

COM FLORES

 

ORIGINAL

 

 BY LILA

OLÁ AMIGAS!!

ESTOU AFASTADA DO MEU BLOGUINHO POR FORÇAS MAIORES!

SINTO MUITA SAUDADE DO TEMPO QUE PODIA VIAJAR E VIAJAR 

NO MUNDO DOS BLOGS E DOS CROCHES!!!

MAS INFELIZMENTE NÃO POSSO MAIS ESTAR POR AQUI!

GOSTARIA MUITO DE FAZER UM PEDIDO

MEU AMIGO TINHA UMA CALOPSITA DE ESTIMAÇÃO MAS

ELA MORREU!!!

GOSTARIA QUE SE ALGUÉM TIVESSE UM FILHOTE DE CALOPSITA DE 

UNS 20 DIAS DE VIDA E QUE QUISESSE DOAR OU VENDER

ENTRASSE EM CONTATO COMIGO POR EMAIL

krikalili@yahoo.com.br

GOSTARIA MUITO DE AJUDÁ-LO A ENCONTRAR UMA NOVA FILHINHA!!!

FICO NO AGUARDO!

BJOS A TODAS AS MINHAS AMIGAS!
BOLSA EM CROCHE COM FLORES - ORIGINAL BY LILA
Autor: Lilinha | Publicado: 2012-04-16T21:03:00-03:00

BOLSA EM CROCHE
COM FLORES
ORIGINAL
BY LILA.

BOLSO INTERNO COM ZIPER

DOIS BOLSOS ORGANIZADORES

ACOMPANHA PORTA CELULAR

CACHICOLAR DE FLORES

QUALIDADE E REQUINTE  UNIDOS EM UM SÓ LUGAR!
ORIGINAL
BY LILA!

********************************﻿
Autor: Lilinha | Publicado: 2016-04-24T09:03:00-03:00

BOLSA EM CROCHE COM FLORES - ORIGINAL BY LILA

 

 

 

BOLSA EM CROCHE

COM FLORES

ORIGINAL

 BY LILA

 

 

OLÁ QUERIDAS VIZITANTES!

 

ENCONTRO-ME AFASTADA DE MEU BLOG

 

POR MOTIVO DE TRABALHO.

 

DESCULPEM MINHA AUSÊNCIA!

 

BJS. 
BOLSA EM CROCHE COM FLORES - ORIGINAL BY LILA
Autor: Lilinha | Publicado: 2012-11-06T11:10:00-02:00

BOLSA EM CROCHE

COM FLORES

ORIGINAL

BY LILA.

ESSA LINDA PEÇA NA COR BEGE E ROSA

ENCONTRA-SE DISPONIVEL PARA ENTREGA.

CONTACTAR:

krikalili@yahoo.com.br

﻿
Deixa, deixa mesmo de ser importante, vai deixando a gente pra outra hora... (♪)
Autor: Wendell Miranda | Publicado: 2016-10-22T15:56:00-02:00

É, já tá ficando chato, né?A encheção de saco, pois éPrepara que eu já tô me preparandoEnquanto cê tá indo eu tô voltando...

Confesso, logo de cara, que nunca achei que fosse tomar essa decisão que agora vejo como a única saída. Cansei. Sabe quando você esgota todas as possibilidades de fazer dar certo, mas nada mais depende de você ou da sua vontade? Sabe quando você se poda achando que os seus excessos estão estragando as coisas, mas mesmo chegando ao seu limite, nada muda?

E todo esse caminho eu sei de corSe eu não me engano agora vai me deixar sóO segundo passo é não me atenderO terceiro é se arrependerSe o que dói em mim doesse em você

Me machuquei de todas as formas tentando conter as feridas das tuas ausências, da tua metade presente na relação. Digo metade porque nem de muito longe era possível sentir que você estava com os dois pés fincados na nossa história. O tempo todo, te via com uma perna estendida e a outra apoiada. Só bastava um pequeno impulso para que você pulasse fora e me deixasse afundar sozinho com o peso do nosso amor.Percebeu? Eu disse peso. O nosso amor, para mim, já estava ficando pesado. É que justamente o sentimento que deveria me libertar estava podando as minhas asas. Ali, dentro do nosso convívio, já não tinha mais espaço para mim. A situação e as coisas que tínhamos que passar já estavam me enclausurando dentro de um roteiro que não sonhei para o filme da nossa comédia romântica.

Deixa, deixa mesmo de ser importanteVai deixando a gente pra outra horaVai tentar abrir a porta desse amorQuando eu tiver jogado a chave fora

Chega uma hora da vida que a gente precisa perceber se realmente necessita passar por certas coisas. A gente precisa, de fato, ouvir o nosso coração e fazer uma escolha ingrata, porém extremamente importante: eu morro por esse amor ou mato esse amor em mim? Eu escolhi viver. Ainda que agora e certamente durante algum tempo, me sinta meio morto, meio frio, meio incrédulo que alguém ainda apareça para me fazer mudar a opinião que tenho sobre os relacionamentos.

Deixa, deixa mesmo de ser importanteVai deixando a gente pra outra horaE quando se der conta já passouQuando olhar pra trás já fui embora

Logo eu, que sempre acreditei no amor, que as coisas poderiam ser corrigidas, que tudo poderia entrar no eixo onde havia sentimento, acabei supondo isso tudo por nós dois. Talvez esse tenha sido o meu erro – ter sentido demais. Por mim e por você. Mas agora tanto faz. Só quero mesmo é te dizer que não quero mais. Ou melhor, eu quero sim, quero paz. Só isso. Nada mais.

Até breve (?)
Seja onde for, eu tô aí... Mesmo sem estar (♪)
Autor: Wendell Miranda | Publicado: 2016-11-05T01:02:00-02:00

Eu tô no espaço vazio da cama, no gole de água na hora de ir dormir, no deitar abraçado.

Eu tô no pulo da cama as 5:47, no beijo de bom dia sonolento, na mensagem as 7:00 dizendo que já está na hora de sair da cama.

Eu tô na campainha que toca na espera de abrir a porta, no deitar no sofá pra assistir TV, na fome que bate de noite.

Eu tô na caminhada na praia durante a tarde, no andar de patins na orla, na corrida pelo calçadão.

Eu tô café da manhã depois das 11 no final de semana, na saída de sábado à noite, na pizza da madrugada na volta da balada.

Eu tô na música que te apresentei, nos textos que você lê, no funk que você ouve.

Eu tô no cordão que está aí, na escova de dentes do banheiro, nas roupas que esqueci.

Eu tô na louça lavada de manhã, na cama arrumada quando chegava, na mesa organizada.

Eu tô aí, mesmo sem estar.

Até breve (?)
Posse de Fabiano  Niederauder na Camara Brasil-Grecia de Comercio, Industria e Turismo
Autor: linda neves | Publicado: 2012-03-14T08:02:00-07:00

Nos Flashes de Marcelo Borgongino : os jatos dos convidados que foram para a posse  de Luciano Niederauer, o casais  Calliope Arrigoni e Paulo Marcondes Ferraz,que fez um lindo discurso e foi aplaudidissimo; Luciano o empossado, com sua mulher Luciana, Embaixador Paulo Pires, Angelique Chartonary e o medico das estrelas,  Rawlson Twin
Lily Safra vai leiloar parte de suas joias na Christie's em Genebra
Autor: linda neves | Publicado: 2012-03-21T07:35:00-07:00

A coleção de joias da brasileira Lily Safra vai ficar menor a partir do mês que vem, mas por uma boa causa. A bilionária decidiu se desfazer de 70 peças de estilos variados e que datam de até dois séculos em um leilão que está sendo organizado pela filial da Christie's em Genebra.* Segundo o curador do leilão, François Curiel, as joias de Lily representam "o melhor do melhor produzido entre o século 18 e os dias atuais," e incluem 18 peças do joalheiro francês Joel Arthur Rosenthal, da JAR. A ofertas pelas peças serão aceitas a partir do dia 14 de maio.* A Christie's espera arrecadar pelo menos US$ 20 milhões com o leilão, quantia que Lily pretende doar, integralmente, para cerca de 20 ONGs ao redor do mundo.FONTE/GLAMURAMA)
Paris em tempo de Pascoa
Autor: linda neves | Publicado: 2012-03-28T04:06:00-07:00

A Páscoa na França é festejado no domingo e na segunda, por isso dia 9 de abril será feriado em Paris.Monumentos e museus estão abertos. O comércio, estará fechado.Uma boa Páscoa para todos.Christophe Michalak – Hotel Plaza Athénée, 25 avenue Montaigne 75008
Dr Nonato Fontes  fez palestra sobre Rejuvenescimento Facial  na 32ª Jornada de Cirurgia Plastica em Sao Paulol
Autor: linda neves | Publicado: 2012-06-10T08:09:00-07:00

 O doutor Nonato Fontes fez palestra sobre rejuvenescimento facial na 32ª Jornada de Cirurgia Plástica que aconteceu semana passada  no Hotel Grand Hyatt, em São Paulo. O cirurgião plástico que está entre os baianos que integram a Associação dos ex-alunos do professor Ivo Pitanguy, falou para uma plateia formada por especialistas nacionais e internacionais
Jogo de Polo no Haras Larissa, ganhou o time do principe Harry
Autor: linda neves | Publicado: 2012-03-13T06:59:00-07:00

Neste domingo, o Principe Harry jogou Polo no Haras Larissa (Post que fiz ontem). Este Haras perteceu a família Bordon durante anos e hoje em dia está loteado com casas lindas, e virou um dos lugares mais sensacionais para tudo relativo a cavalo que já vi na vida! É apenas maravilhoso!O jogo foi beneficiente para a  Fundação do Principe que se chama “The Setembale Royal Salute”, e mais de 500 convidados do Brasil inteiro compareceram.fonte/40Forever.
Louça Princesa , de Tania Bulhões
Autor: linda neves | Publicado: 2012-03-21T07:42:00-07:00

Louça Princesa de Tania Bulhões " Na quinta-feira passada, a Tania Bulhões fez um dia especial para as noivas. Foi o máximo: um almoço delicioso, vestidos do Sandro Barros, mini aulinhas das meninas da Boutique de 3 (assessoria de eventos, organizam casamentos – inclusive estão organizando o meu), dentre outros. Todas nós (noivas) amamos!!!!!Além disso, tenho a honra de contar uma novidade muito bacana: A Tania fez uma louça em minha homenagem!!! Que chique, né?? Hahaha! Fiquei muito feliz e honrada, sou super fã dela. Nunca vi loja mais linda na minha vida, é impecável. Vou lá e ficou looouca, com vontade de comprar tudo para o meu apartamento, meu sonho era ela decorar… Tem um bom gosto fora de série.A louça se chama “Princesa”. (Lala Rudge)
Jane Fonda foi convidada para fazer o personagem de Nancy reagan no filme The Batler
Autor: linda neves | Publicado: 2012-03-28T04:12:00-07:00

Jane Fonda has reportedly been offered the role of Nancy Reagan in Lee Daniels' The Butler. The Oscar-winning actress looks set to join Forest Whitaker, Oprah Winfrey and David Oyelowo in the Precious director's upcoming drama. Liam Neeson and John Cusack are reportedly considering roles as Lyndon B Johnson and Richard Nixon respectively, with Mila Kunis eyeing the part of Jackie Kennedy. (Hello Magazine)
Autor: Bolinhos Coloridos | Publicado: 2011-02-02T05:48:00-08:00

O JEITO DEMI LOVATO DE SER !

Com apenas 16 anos, uma carreira invejada e muito destaque entre o público teen; Demi Lovato chama atenção dentro e fora dos palcos. Desde sua participação no filme Camp Rock, a jovem não parou mais de trabalhar e conquistou uma legião de devotas que desejam se parecer fisicamente e ter uma vida como a da nova rockstar.
Com muito talento, Demi chegou ao topo de sua carreira contracenando com o adorado trio Jonas Brothers. Hoje ela estrela seu próprio seriado no canal da Disney; Sunny, entre estrelas, compõe e se prepara tanto para a gravação de seu segundo CD, quanto para as filmagens da continuação do longa que a lançou como estrela pop Camp Rock .
Esmaltes Impala SPFW * Swatches
Autor: Bolinhos Coloridos | Publicado: 2011-02-02T06:00:00-08:00

Olá meninasss!!!
Morram de inveja pois hoje não tem esmalte do dia e sim coleção do dia! Vou mostrar pra vocês a Coleção SPFW da Impala. A Mundial Impala estreou na passarela do São Paulo Fashion Week como patrocinadora exclusiva no segmento manicure. Ao completar 15 anos, a mais importante semana de moda do país leva às passarelas da Bienal os cuidados com pés, mãos e os esmaltes, novos acessórios de moda. A coleção Impala SPFW foi lançada no evento, com cinco cores inspiradas na estética militar vintage. Os perolados Vermelho de Guerra e Metal Glam, os cremosos Azul Aviador e Verde Militar, e o inovador Na Mira 3D – primeiro esmalte com efeito tridimensional da indústria brasileira – compõem a coleção que já está disponível nas melhores lojas do ramo.
Para os cremosos Verde Militar e Azul Aviador tive que usar 3 camadas. Já para os perolados Vermelho de Guerra e Metal Glam 2 camadas foram suficientes. Todos secaram rápido e sem bolinhas! O meu preferido sem dúvida é o Na Mira 3D. Testei ele como top coat nos outros 4 da coleção, mas não chegou nem perto da beleza que fica esse esmalte sozinho. Usei 3 camadas bem finas e confesso que estou apaixonada por ele! Secou perfeitamente, super rápido e não ficou áspero (esse era o meu medo, pois é muito glitter colorido num esmalte só rsrs)! Para limpar o 3D deu um certo trabalho, como a maioria dos glitters, mas valeu a pena! Fiquei com ele na mão e depois conto pra vocês a durabilidade.
Chega de balela, vamos as fotos…
Da esquerda para direita:Azul Aviador – Cremoso
Metal Glam – Perolado
Verde Militar – Cremoso
Na Mira 3D – 3D (!)
Vermelho de Guerra – Perolado
Um lapso de você I
Autor: Tassia Karl | Publicado: 2012-05-17T23:53:00-03:00

Me faço de forte como a rocha que resiste bravamente a energia desintegrante das ondas do mar.

Visto-me da couraça do silêncio e pra selar, te deleto da minha vida com o simples ato de não pensar em teus olhos, teus abraços, teus cálidos beijos de amor e desejo.

Quero calar-me para que não saibas o quanto a tua solidão me dói e a minha própria te fere com unhas ferinas nas costas desenhando as novas coordenadas.

Me recuso a ver tuas fotos, saber dos teus fatos e pensar nos teus laços.

Todos eles me emaranham, me envolvem e me prendem numa dimensão em que não me encontro.

Teus passos estão à anos luz dos meus, fogem das linhas marcadas nas palmas de minhas mãos, do meu próprio destino...

Apago meu norte da tua bússola e sumo na bruma, vou deixando o que restou de ti pelo caminho que segui...

sem tua perspectiva, sem a promessa da tua volta.

Vou em frente...

"dura e silenciosa sem menina dentro de mim" (CL)
Um lapso de você II
Autor: Tassia Karl | Publicado: 2012-06-29T00:39:00-03:00

Mesmo que tudo esteja fora de seu lugar, ainda consigo perceber sua presença insubstituível entre as paredes do meu quarto.
A percepção desta sensação me vêm aos poucos: um sms ainda não recebido, as folhas ainda espalhadas, a falta de inspiração entre meus dedos.
Penso nas vezes em que nos abandonamos nos braços um do outro e falávamos deste nosso amor de tantas e tantas rugas e tatuagens não possuir o seu lugar frente à sociedade.

Como se o sentimento precisasse de rótulos! Longe disso.

Diferente de todos os outros sentimentos, o amor é o único que não necessita de passado, tampouco de espaço para surgir.
Ele começou com uma ideia fixa de que de alguma forma nos completávamos.
Daquela visão de você descendo aquelas escadas, dos teus beijos cálidos e do teu cheiro de  volúpia.
Teus braços e teus abraços, que me roubavam de mim toda vez que neles me encaixava.
Ao te perder de vista, perco uma parte invisível de mim, da qual não sei explicar a falta que fará.
Acho que chegaremos ao final desta estrada sem vários pedaços da alma.
Hoje mesmo eu dei falta de mais um: parte do meu pulmão foi contigo na última partida.
O ar está pesado, difícil, quase intragável. Tal qual o efeito do tabaco.
Ademais todas essas falhas que eu cometo na esperança da tua volta, sei que continuas comigo nos teus pensamentos.
Eu sinto quando pensas em mim! 
Não sei te explicar como tal fato se dá, contudo é como se num ato premeditado, eu pudesse num passe de mágica, fechar os olhos e ver-te à minha frente.
Se estico as mãos, apalpo as tuas formas.
Nessa louca obsessão me debulho em lágrimas e sorrisos. Ironicamente eles compõe cada peça do quebra cabeça que fazem este sentimento ser o que é: viciante e insubstituível.

Olho pro relógio na esperança desta tua forma imaginária se materializar e dormir comigo esta noite.
Confiando cegamente no que somos, minha entrega se intensifica... é chegada a hora de dormir.
Sei que estará presente nos sonhos de hoje e nos de amanhã, como esteve em outros de outrora.

- Fica aqui essa noite, vem esquentar este lado da minha cama que anda vazio desde a tua partida, deita-te benzinho, quero tua cabeça no meu colo... fala-me deste teu corpo tão marcado quanto o meu.
...

- Me diz que sempre fomos um par?
Colcha de retalhos I
Autor: Tassia Karl | Publicado: 2012-06-24T01:21:00-03:00

"Porque todas as vezes em que ela pensa no tempo que se passou, repara nas rugas que este amor deixou pelos caminhos de sua pele ao longo de todos esses anos.
Contemplando seu reflexo no espelho, percebe que aquela menina de anos atrás permanece dentro dela com sua fúria e instintivade dominando-a ainda de forma intensa, pois mesmo sabendo que o simples ato de virar a ampulheta para o outro lado não faz o relógio girar ao contrário, ainda insiste em continuar conjugando o verbo amar no gerúndio.Como se num dia dela de extrema obsessão por ti, o tempo em suas várias faces não tivesse a mínima importância.O valor estava concentrado no momento em que ele se aconchegava em seus braços no reencontro pós-despedida, onde o verbo amar, permanecie ferozmente dentro dos amantes...Amando..." 

(Tássia Karl)
"Isso tudo não passa de amor em forma primitiva e instintiva"
Autor: Tassia Karl | Publicado: 2012-05-12T22:25:00-03:00

O telefone tocava insistentemente enquanto Leticia voltava do trabalho, era um sinal, só podia ser um sinal de que aquilo iria por fim vingar.
Andava com os ombros mais tensos às sextas-feiras, pois sabia que aquele era o dia em que ele retornava ao antigo ninho, aquele homem que pássaro era e viril se mostrava.
Resolveu atender aquele telefonema, a voz lhe soando familiar, os sorrisos lhe escapando do rosto. Com as mãos trêmulas apertou o send e adotou a postura mais descompromissada que conseguiu:
- Alô. Oi Lucas tudo bem e você?
- Leticia, me encontra naquela esquina, estou quase chegando, preciso matar essa urgência de você.
- Sabe que eu odeio ficar esperando sozinha, fica falando comigo no telefone enquanto não chega.
- Está bem. Estou indo o mais rápido que eu posso, porque este trânsito está mesmo infernal.
- Eu sei, acabei de ver. Me diz uma coisa, quando você vai parar de ir e vir da minha vida?
- Quando foi que cumpri minha promessa de nunca mais te ver?
...

- Cheguei, vem logo pra cá morena! Vem andando devagar porque eu quero continuar vendo o quanto você fica linda de vestido longo e o jeito que tu sorri enquanto caminha na minha direção.
...
O vestido tremulava com o bater do vento na tarde cinzenta que fazia. No fundo, bem no fundo, toda mulher sabe quando um cara a olha daquele jeito desconcertante, é a hora inevitável de falar dos seus sentimentos mais profundos.
Era pra ser simples a revelação de si mesma, mas nunca parecia incorporar nas verdades que precisavam ser ditas esse tom de simplicidade que era necessário a ocasião .
Lucas tinha em si, o dom de retirar dela sempre a palavra: sim.
Não importava a ele o dia que fazia, o tempo que demorava ou o trabalho que demandava... aquela palavra pequena e singela fazia de Leticia a mulher mais fascinante de todas, pois dela ele fingia esquecer, porém bem sabia que esta era uma promessa que nunca poderia fazer valer.
...
- Le, vê um lugar que seja bom pra você, pode ser em qualquer lugar, porque eu quero morar contigo.
- Está mesmo falando sério?
- Lógico que estou e vê se para com essas idéias de querer morar em cidade do interior.
...

- Me deixa ali naquela esquina, por favor.
- Le não esquece de ver o que eu te pedi, escolhe em qualquer lugar, eu vou reunir minhas coisas e levar pra casa nova!
- Ok, então me confirma uma coisa: Dessa vez é mesmo sério? Vamos ficar juntos de vez?
- Vamos.
- Promete?
- Prometo.

...

Aquele mesmo olhar de antes... se ele te falar assim com tantos sonhos passando no fundo dos olhos, você nunca será capaz de duvidar que Lucas mudaria o mundo todo para ficar com Leticia.
Geograficidade...
Autor: Tassia Karl | Publicado: 2013-03-05T13:16:00-03:00

Qual seria o meu norte verdadeiro?

As oscilações tomam conta dos meus sentidos

Vacilam, oscilam, confundem-se

Meu nordeste clama por auxilio

Grita nesta ilha o som do teu nome

Recebe como resposta o eco do exílio

Recorda o dia em que saíste remando

O teu barco de volta

Queimei os meus!

No meu cais só havia uma coordenada verdadeira

Com longitude e latitude

Grau, hora, minuto, segundo...

Bem definidos.

Formando um endereço único no globo.

N, S, O, L

Falam do meu eu como se fosse teu

Expõe de mim meus segredos todos

Te convidam a traçar um novo rumo

Utilizando de mim até mesmo as coordenadas adjacentes

Não me importo de ser nossa

Faça do meu corpo o teu mapa

Rabisque tuas rotas para descobrir-me inteira

Descubra os picos e vales do meu coração

Traga a rosa dos ventos para o centro da página da minha
barriga

Descubra as possibilidades que as coordenadas permitem

Dentro de mim há tanto de nós.

Venhas no teu barco de volta

Procure meu nome na latitude precisa

Queira situar-se na coordenada que grita

Que sem ti oscila a todo momento

Ao encontro do seu ponto de equilíbrio

Seu Norte definido.
Autor: D. K. | Publicado: 2013-08-23T19:59:00-07:00

As pessoas costumam imaginar que somos feitos de aço, ferro, pedra ou qualquer outra coisa tão resistente quanto. Te vêem envolta em uma armadura inquebrável, inatingível. Por isso, concluem que não haveria motivos para se importar com uma falta de educação, ou com palavras um pouco mais ásperas que o normal. Acham um absurdo alguém que costuma sorrir, aparecer em público com a cara fechada ou com algumas lágrimas nos olhos prontas para percorrer seu rosto. Não compreendem que todos somos seres humanos sujeitos a erros e a ter sentimentos, mesmo não querendo. Esquecem que dentro de cada um bate um coração que, por mais difícil que possa parecer, sempre acaba ferido.
Autor: D. K. | Publicado: 2013-07-20T10:43:00-07:00

Hoje é o dia mais importante do ano. É o dia em que a gente lembra daqueles que já foram tão essenciais para nós e daqueles que ainda são. É o dia daqueles que enxugaram tuas lágrimas, e dos que ainda enxugam. É o dia daqueles que compartilharam as alegrias contigo, e dos que ainda te fazem sorrir. É o dia daqueles que te apoiaram quando nem tua família o fez, e daqueles que ainda apoiam. É dia daqueles que guardaram teus mais obscuros desejos, e daqueles que ainda são tua caixinha de segredos. É o dia daqueles que não importa dor de cabeça, dor de dente ou acetona no olho, tu nunca vai conseguir se manter longe. É o dia daqueles que não importa se faz calor, frio, chuva ou sol, nada é capaz de afastar. É o dia daqueles que o destino levou pra longe, mas que nunca sairão do teu coração. É o dia daqueles que aceitaram tuas broncas, e daqueles que não entenderam o motivo delas. É o dia daqueles que te fizeram sentir especial, e daqueles que sempre irão fazer. É o dia daqueles que eu mais amo e que não troco nem vendo por nada nesse mundo! 

Feliz dia do Amigo ♥
Autor: D. K. | Publicado: 2012-11-14T17:35:00-08:00

“Você diz que é humilde, mas se exibe quando compra uma roupa de maior valor. Você diz que não liga pra beleza, mas passa maquiagem para se sentir bem. Você adora o frio, mas sempre põe um moletom pra ficar quente. Você acha estranho pessoas que cheiram mal, mas tem preguiça de tomar banho. Você odeia gente melosa, mas não cansa de dizer que ama alguém. Você adora o calor das praias, mas liga o ventilador pra não soar. Você se sente um lixo quando começa a chorar, mas se chateia com qualquer coisinha. Você se acha melhor que todas as pessoas, mas sempre comete o mesmo erro.” 

— William Shakespeare