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HIPERTROFIA MUSCULAR: ENTENDENDO UM POUCO MAIS!
Autor: Matheus Moraes | Publicado: 2012-11-26T22:43:00-03:00

De forma simples e objetiva, Hipertrofia Muscular é o aumento adaptativo do volume tecidual dos músculos devido à estímulos, dentre os quais o treinamento resistido é o principal. Segundo Badillo e Ayestarán, 2001( apud RAMALHO E JÚNIOR, 2003), esse aumento do volume pode acontecer pelos seguintes fatores:

aumento do número e do tamanho das miofibrilas;
aumento do tamanho dos tecidos não-contráteis;
e, possivelmente, pelo aumento do número de fibras musculares.

Apesar de não se saber com exatidão como funciona o aumento de miofibrilas, acredita-se que após um determinado nível de tamanho e força, as contrações musculares provoquem microrrupturas nas "linhas Z", formando, então, duas miofibrilas-filhas. Quanto ao aumento do tamanho, deve-se ao acréscimo de filamentos de actina e miosina.

Já no caso das estruturas não-contráteis, que são os tecidos conjuntivos que formam o tendão, deve-se um certo cuidado, uma vez que esses não se desenvolvem da mesma forma que as fibras musculares, podendo vir até mesmo a sofrerem uma ruptura grave nos tendões e ligamentos, principalmente quando utiliza-se cargas muito elevadas de forma inadequada.

E quanto ao aumento do número de fibras musculares? Na verdade, o termo correto agora é Hiperplasia Muscular, o que consiste no surgimento de novas fibras musculares, contudo isso ainda não foi comprovado de fato, mas possui uma forte evidência de que aconteça. Segundo Kandi, 2000, a hiperplasia muscular seria possível a partir de novas fibras musculares originadas das células satélites, como reação a estímulos de alta intensidade, mas de forma controlada e adequada.

Por fim, devemos ter em mente que o processo de hipertrofia não é algo simples e exige dedicação ao treino e à dieta, os quais devem ser elaborados por profissionais capacitados.

Por Matheus Moraes - Prof. de Educação Física.

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A PRATICA DA CAPOEIRA E SEUS BENEFÍCIOS.
Autor: Matheus Moraes | Publicado: 2013-03-26T01:52:00-03:00

A Capoeira é uma mistura de dança, jogo e luta, que ao se interagirem, forma essa magnifica manifestação cultural brasileira. Vejamos, por si só,a prática da dança, dos jogos ou da luta, já favoreceriam ao condicionamento físico, contudo a capoeira consegue relacioná-las de forma a propiciar aos seus praticantes a experiência da dança-jogo-luta.
Dentre os benefícios que a capoeira apresenta, podemos destacar alguns, como: melhoria na força, no equilíbrio, na coordenação motora e lateralidade, na percepção espaço-temporal, na flexibilidade, na agilidade, na condição cardiorrespiratória entre outros.
Os movimentos de capoeira, por vezes exigem que paremos,como "estátuas", em determinadas posições, para isso é necessário que o treino de força tenha seu espaço durante as aulas de capoeira. Dentro deste contexto, temos que associar essa força com o equilíbrio exigido para mantermo-nos em equilíbrio, seja como "estátuas" ou em movimento, pois o equilíbrio para realizarmos os golpes e evoluções do jogo também se faz necessário, nesse caso, a coordenação motora e lateralidade auxiliam muito, uma vez que o praticante começa a perceber-se mais em seu próprio corpo e começa a readquirir e/ou redescobrir as suas próprias habilidades motoras. O fato de poder juntar tudo isso dentro de um espaço criado pelos praticantes, de forma a não excluir ninguém, num círculo que ao mesmo tempo se canta, bate palmas, toca os instrumentos, assisti e participa da luta possibilita o desenvolvimento da percepção espaço-temporal do indivíduo.
Dentro do treinamento de capoeira, como qualquer outra luta, a flexibilidade tem um espaço fundamental, pois assume o papel de permitidora dos movimentos, deixando-os livres para o combate com o parceiro de jogo, onde o que apresentar melhor elasticidade e agilidade nos movimentos durante aquela roda de capoeira, sairá vencedor. Esse mesmo treinamento também nos ajuda quanto a aptidão cardiorrespiratória, tendo em vista que é dá ginga que tudo parte, por isso a ginga deve ser bem treinada durante as aulas de capoeira.
Por isso, ao ingressar num treino de capoeira, tenha a certeza que você será muito bem recompensado pelos benefícios que essa arte nos possibilita.

Por Matheus Moraes, Prof. de Educação Física CREF 001830-G/PA.

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EMAGRECENDO COM TREINO DE FORÇA: É POSSIVEL?
Autor: Matheus Moraes | Publicado: 2013-01-10T16:34:00-03:00

Atualmente, o estilo de vida adotado pela maioria das pessoas vem contribuindo muito para o aumento da população obesa. Para McArdle, katch e katch (2001), a obesidade pode ser definida como um Distúbio Heterogêneo, onde o gasto energético é be inferior ao ingesto, o que promove o acúmulo de gordura corporal. 

No entanto, para que se possa eliminar esses estoques de gordura, é preciso somente que se inverta essa balança, ou seja, o gasto energético deve ser superior ao ingerido, condição esta chamada de balanço energético negativo.

Nesse processo de gasto energético, a Taxa Metábolica Basal (TMB), o Efeito Térmico dos Alimentos (ETA) e a Atividade Física são os agentes responsávéis por regular essa "balança energética", sendo a TMB a maior responsável, contribuindo com 60% a 70% desse gasto, enquanto que o ETA fica com 10% a 15% e a Atividade Física de 20% a 30%.

Dentro desse processo, o treino de força, além aumentar o gasto energético com a atividade física, ainda contribui para aumentar o gasto produzido pala TMB, uma vez que o aumento da massa muscular contribuem de forma significativa na taxa metabólica, uma vez que quanto maior são os músculos, mais energia irão consumir. Contudo para que ocorra a mobilização da gordura corporal é preciso realizar o balanço calórico negativo, cujo mecanismo é a redução da ingestão alimentar de forma orientada: uma reeducação alimentar.

Por isso devemos tomar cuidado com as dietas muito restritivas que acabam causando perda e massa corporal magra, principalmente os músculos. Dessa forma há sim perda de peso, mas ocorre também uma dimnuição na TMB, diminuindo-se a capacidade do organismo em oxidar calorias em repouso, facilitando assim o armazenamento de gordura no corpo.

Por fim, ao entrarmos num programa de emagrecimento, temos de estar cientes que é condição indispensável o treino de força estar associado ao treino aeróbico e a dieta, assegurando assim o resultado satisfatório ao final deste programa.

Por Matheus Moraes, Prof. de Educação Física - 

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AVALIAÇÃO FÍSICA
Autor: Matheus Moraes | Publicado: 2014-08-16T17:48:00-03:00

É comum em academias os alunos perguntarem o por quê de se realizar a Avaliação Física. Bom, isso me faz pensar que as pessoas desconhecem que a atividade física pode ser perigosa se não conhecermos minimamente as condições físicas  em que se encontram, se aquela "corridinha" pra fugir da chuva pode ou não ser estendida na esteira, por exemplo.

A avaliação física é um conjunto de informações coletadas a partir da anamnese, onde o indivíduo relata um pouco sobre seu histórico de saúde, pessoal e familiar, sua rotina laboral, de lazer e alimentar. Logo após, tomam-se as medidas antropométricas para análise de possíveis assimetrias corporais. Em seguida coletam-se as medidas das dobras cutâneas, seguindo um protocolo específico, para mensuração dos pesos gordo, magro, ósseo, residual e etc.

Segundo a NOTA TÉCNICA CONFEF N° 002/2012 "A avaliação física é um procedimento essencial do trabalho do
Profissional de Educação Física e objetiva reunir elementos para
fundamentar a sua decisão sobre o método, tipo de exercício e demais
procedimentos a serem adotados para prescrição de exercício físico e
desportivo". Ou seja, é após a coleta de todos os dados que o Profissional de Educação Física poderá fundamentar-se quanto a elaboração do treinamento mais adequado e definir assim as metas e objetivos a serem cumpridos.
Nesse contesto, Avaliação Física deve ser entendido não como um momento pontual, mas sim como um procedimento metodológico e contínuo inserido na periodização do treinamento, o qual fornece os "nortes" para elaboração e definição do treinamento.

Além disso, a avaliação física é uma forma do próprio profissional e da academia de se respaldar contra algumas situações adversas que podem vir a acontecer por falsa informação do indivíduo avaliado, ou até informações omitidas, e desta mesma forma, para o cliente.

Por Matheus Moraes, Professor de Educação Física

CREF 001830-G/PA.

Fonte:

NOTA TÉCNICA CONFEF N° 002/2012:

http://www.confef.org.br/extra/conteudo/default.asp?id=837

Palestra "Novos rumos da Avaliação Física na saúde e no Fitness":

https://www.youtube.com/watch?v=KVm5xfw9H8I
Raça Negra - Estou Mal (Letra)
Autor: Leliane Alencar | Publicado: 2016-02-08T02:11:00-02:00

Essa foi uma das poucas músicas que eu lembro de ter ouvido quando cheguei em Brasilia. Depois a rádio saiu do ar e eu fiquei órfão de vez da minha terra. Somente ela tocava  pagodes que eu aprecio até hoje, Não me julgue.
Raça Negra - Me Leva Junto Com Você (Letra)
Autor: Leliane Alencar | Publicado: 2016-02-08T02:14:00-02:00

essa também tocava todos os domingos na rádio de Brasilia. Era uma hora só e somente aos domingos. Mas eu viajava até minha terra e me dava uma saudade que tu não tem idéia.
Esse ano passou mas também surtou
Autor: Leliane Alencar | Publicado: 2016-11-18T00:20:00-02:00

Como o tempo passa devagar quando as coisas não vão nada bem. Esse está sendo o pior ano da minha vida com toda certeza depois de 94 e 2011.

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Reafirmo... Je suis Charlie.
Autor: Petrucio Pessoa | Publicado: 2015-01-17T06:29:00-08:00

Não posso aqui dizer um "Bem feito!" ou dar razão aos irmãos Kouachi, Nem mesmo dizer: " sou lúcido para dizer, que com a fé de outras pessoas não se brinca". O Charlie Hebdo, era um jornal de um mal gosto horrível, sim e daí? Muitos muçulmanos, judeus, cristãos ficaram ofendidos, mas não foram lá com "rifles kalashnikov" e saíram matando pessoas, irmãos da fé como o policial muçulmano assassinado que protegia "infiéis" então, deveria morrer. O irmão do rapaz estava lá com sua plaquinha negra "Je suis Charlie", será que ele gostava do jornal? Claro que não! Ele era muçulmano, estava a dizer sou contra o massacre no Charlie Hebdo, contra os franceses mortos por radicais que não representam a fé islâmica. E o que dizer do outro lunático Amedy Coulibaly que entrou em um mercado JUDEU e massacrou mais quatro vítimas, eram "infiéis judeus" e o que tinham eles com o "jornaleco"? Nada! Eram judeus e pronto, deveriam morrer. Esses radicais são semelhante ao IRA e o ETA, terroristas católicos e que não representam o catolicismo. Faço minha as palavras do Imã de Lisboa "Deveriam desprezar as ofensas ao profeta". Não vou dizer aqui como certo teórico marxista brasileiro disse: ele afirma não ser Charlie pois era um jornal de mal gosto e que "a veja faz o mesmo" ou de outro que diz que o humor do Charlie provocou isso, igual Faz Danilo Gentili em seu programa. Ali se tratou de terror, morte, não era pelo jornal, eram vidas sendo transpassadas por projécteis de bala, sangue, carne, cérebros explodidos, pessoas clamando por misericórdia e no olho do assassino só ódio, nada de fé ou religião. Não consigo como cristão, não ser Charlie, assim como sou World Trade Center, sou 11 de setembro, sou Nigéria, Síria, Iraque, Sou mercado kosher ... Sou contra o terrorismo.

Não é pelo "jornaleco satírico", nem pela liberdade de expressão, nem se quer contra o islão, mas pela França, por 12 vidas ceifadas, contra o fundamentalismo islâmico, contra o derramamento de sangue, contra o terrorismo, pela paz. ‪#‎jesuischarliejesuisnigéria‬.

"Eu, porém, vos digo: Amai os vossos inimigos e orai pelos que vos perseguem" (Mateus 5:44)
Por que padres abandonam o catolicismo e tornam-se evangélicos?
Autor: Petrucio Pessoa | Publicado: 2014-06-02T09:16:00-07:00

Não é muito raro encontrar histórias de amor envolvendo padres e mulheres que terminam com o abandono do sacerdócio por parte do religioso, a mídia e a literatura estão cheias desses exemplos. No entanto, no Brasil é crescente o número de padres que abandonam a batina não por um "amor carnal", mas por um amor a outra fé, o protestantismo.

A Igreja Católica sempre enfrentou cisões e revoltas internas, contudo esse fenômeno só ficou conhecido mundialmente após a Reforma Protestante. O primeiro católico respeitado a converter-se ao cristianismo protestante foi o próprio Martin Lutero (1483-1546), a ele é creditado a fundação do protestantismo. Depois deles muitos seguiram essa tendência entre eles o reformador da Suiça João Calvino (1509-1564) e muitos outros europeus  do século XVI que acreditaram na na proposta da Reforma. No Brasil um dos relatos mais antigos talvez tenha sido o do padre Português Manoel Morais, padre jesuíta, mandado pela Companhia de Jesus para catequizar os Índios, mas que durante a Invasão holandesa na Paraíba, precisamente no ano de 1623 converteu-se ao calvinismo, foi para Holanda e lá casou-se com uma mulher tornando-se sacerdote (pastor) protestante. 

Séculos depois na mesma Paraíba outro sacerdote católico Lourival Luiz de Sousa abandona a "batina" por uma "gravata", veja a reportagem da época:

"03.05.2010 - O Padre Lourival Luiz de Sousa pediu na manhã deste sábado (01), o afastamento dos serviços sacerdotais da Igreja Católica.O documento foi entregue ao próprio Bispo da Diocese de Cajazeiras, Dom José Gonzáles." (...) Padre Lourival recebeu a ordenação ao sacerdócio católico em 18/06/2000 e exercia o sacerdócio há quase 10 anos.

Ao longo desse período ele foi o pároco das cidades de Aguiar/PB, Igaraci/PB, Diamante/PB, Boa Ventura/PB, Curral Velho/PB e Belém do Brejo do Cruz/PB, tendo visitas marcantes em igrejas de outras cidades, e, ainda era auxiliar nas igrejas de Sousa e Cajazeiras.

Diocese se pronuncia:

O portal Diário do Sertão procurou o Vigário Geral da Diocese, Padre Agripino Ferreira, que confirmou o afastamento de Padre Lourival de Sousa das suas funções sacerdotais.

Agripino lamentou a saída do colega e afirmou à reportagem que espera que Lourival possa rever sua decisão.

Atualmente o ex-padre é membro da igreja Assembleia de Deus, é também um missionário dedicando-se  a testemunhar sobre sua conversão em todo o Brasil.

Esses não são os únicos exemplos de ex-padres que se converteram ao protestantismo. Na internet, é muito comum encontrar testemunhos de ex-padres que se espalham pelo Brasil  falando sobre o porquê de uma mudança tão radical. Não é difícil perceber que esse fenômeno está ligado diretamente  a um crescimento do protestantismo no Brasil. Mas a pergunta que não quer calar: Porque esses padres tem abandonado o sacerdócio? Assista o vídeo e perceberás melhor. 

    

Fontes: 

youtube.com

rainhamaria.com.br

historiadaparaiba.blogspot.pt
O ataque no Níger e um ex-paquito... O que isso tem em comum?
Autor: Petrucio Pessoa | Publicado: 2015-01-22T14:35:00-08:00

Enquanto os jornais brasileiros noticiavam a tristeza de nossa presidente pela morte de um traficante brasileiro na Indonésia, outro brasileiro e evangélico, sofria em outro país.  Tratava-se de Alexandre Canhoni, ex-paquito e missionário. Alexandre que nos anos 90, fazia parte do quinteto que auxiliava Xuxa em um dos programas mais assistidos do Brasil, disse que, depois que saiu do programa tentou carreira solo, usou drogas e manteve relações com prostitutas mesmo sendo ele já casado, afirmou ainda que tudo só teve fim quando o mesmo converteu-se a fé evangélica.

Alexandre, hoje integra um projecto missionário de nome "Guerreiros de Deus" (para saber mais, veja o link : http://guerreirosdedeus.com.br). Nesse vídeo o mesmo fala um pouco de sua vida e de seu projecto:

Actualmente ele e sua mulher moram em Niamey, capital do Níger onde nesta semana ouve uma série de ataques promovidos por radicais islâmicos contra igrejas e estabelecimentos cristãos, em retaliação a publicação do jornal francês Charlie Hebdo, que publicou uma foto do profeta em sua primeira página.  Entre os estabelecimentos que sofreram com os ataques estão várias igrejas brasileiras entre elas duas  Presbiterianas e a escola e sede do projecto Guerreiro de Deus que Alexandre e sua mulher lideram.

Nesse vídeo Alexandre mostra os estragos cometidos pelos radicais.

(https://www.facebook.com/video.php?v=833626990007976&set=vb.668632716507405&type=2&theater)

Os líderes muçulmanos daquele país foram as redes de televisão para pedir calma a população, por isso esperamos que em a situação se acalme, mesmo assim os missionários ficarão com o prejuízo e necessitam de sua ajuda, acesse o site e faça sua doação.

O que esperamos como cidadãos brasileiros é que, tanto o Itamaraty como a presidente Dilma, apresentem-se tão indignados contra esses ataques a cidadãos brasileiros, como se mostraram ao saberem da execução de um traficante brasileiro na Indonésia. Oremos pelos nossos irmãos.  
Porque pessoas boas  morrem cedo?
Autor: Petrucio Pessoa | Publicado: 2014-08-15T11:06:00-07:00

Quando alguém que
amamos ou admiramos morre, logo nos fazemos uma pergunta: Porque essa pessoa
morreu tão cedo? Ele era uma pessoa tão boa. Na realidade não são só as pessoas
boas que morrem cedo, boas ou más, todos estamos debaixo de uma maldição, a da
morte. Não estamos livres de um acidente, doença ou outra desgraça que possa
causar à morte.

 No Éden, havia harmonia
entre os homens, Deus e a toda criação, mas com o pecado, veio o caos, o pecado
e a morte. Os castigos, todos sabemos: “Multiplicarei grandemente a tua dor, e a tua
conceição; com dor darás à luz filhos; e o teu desejo será para o teu marido, e
ele te dominará.

 E a Adão
disse: Porquanto deste ouvidos à voz de tua mulher, e comeste da árvore de que
te ordenei, dizendo: Não comerás dela, maldita é a terra por causa de ti; com
dor comerás dela todos os dias da tua vida. (Gênesis
3:16-17)

Mas, apegar-me-ia a
um trecho para tratar de nosso tema: “maldita é a terra por causa de ti”(..). A terra, a criação, a ordem natural foi afetada.
A morte liberada a todos os homens, afeta os primeiros homens, inclusive a
morte prematura, violenta foi o caso do assassinato de Abel por Caim.

“ falou Caim com o seu irmão Abel; e sucedeu que, estando
eles no campo, se levantou Caim contra o seu irmão Abel, e o matou.” (Gênesis 4:8).

Caro
amigo leitor, não podemos nos livrar da morte, muito menos evitar a morte
prematura, assim como ocorreu no Éden, volta e meia somos atingidos pela repetição
do ciclo dramático promovido por uma morte prematura, acidentes, assassinatos,
doenças, aborto de uma gravidez planejada, como poderemos reagir a isso?

Primeiro
não podemos fazer nada a respeito disso, o fato é, os homens morrem, velhos ou
jovens vamos morrer, mas morreremos e sofreremos com a morte de um ente
querido, se isso não acontecer na nossa geração, aconteceu na geração de nossos
pais ou acontecerá na de nossos filhos, mas a certeza é não escaparemos da
morte prematura.

Determinar
vitória, livramentos, não tem valor algum diante dessa realidade, mas e agora o
que poderemos fazer?

Só
existe uma solução: “Porque assim como a
morte veio por um homem, também a ressurreição dos mortos veio por um homem”. (1 Coríntios 15:21).

Apegar-se
a Cristo, e focar nos céus, na segunda vida, sabendo que Ele, já conquistou a
nossa vitória na Cruz, mas essa vitória não é para vivermos eternamente aqui, o
hoje, pois “Tenho-vos dito isto, para que
em mim tenhais paz; no mundo tereis aflições, mas tende bom ânimo, eu venci o
mundo.” (João 16:33). Mas, no céu lá
será só alegria, onde reencontraremos amigos, parentes, onde a morte não nos
causará mais medo, ou dor.
Um dia diremos: “Onde está, ó
morte, o teu aguilhão? Onde está, ó inferno, a tua vitória?” (1 Coríntios 15:55). Pois: “E eles o venceram pelo sangue do Cordeiro e
pela palavra do seu testemunho; e não amaram as suas vidas até à morte.” (Apocalipse 12:11). Sei que não
é fácil, mas Deus vos dará e dê força nesses momentos de intensa dor.  Que Deus os abençoe.
Autor: Vitória Trindade | Publicado: 2011-12-11T14:47:00-08:00

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Espero que daqui em diante, tudo mude pra melhor, que o tempo me faça mais madura e segura de mim!(Meus 15 anos)
01 - 01 - 2012
Autor: Vitória Trindade | Publicado: 2012-01-01T10:14:00-08:00

aaa 1 primeiro dia do ano enfim falta mas ou menos uns seis meses pra minha festa então tudo que acontecer na minha vida até la juro que vou escrever akiii...

Emfim meu ano não podia ter começado melhor mas faleei com meu bebê de 00:13 que vocês vão morrer de curiosidade pra saber quem é haha' até porque nem ele sabe . . . 
Depois liguei pro meeu Gatão Fillipe Nevylle . . . enfim meu amigo doidiinho Heraldo Sivini Me zoando porque minha champagne era sem Alcool . . . Depois Veio akii meu rockeiros Gaa e Carliinho . . . Enfim terminei a noite rindo com os amigos do meu irmão mta onda só uma foto ai pra resumir o final dessa noite tão especial . . .
15 Casais . . .
Autor: Vitória Trindade | Publicado: 2011-12-11T17:41:00-08:00

meninos

                                                 meninas
Eu chorei . . .
Autor: Vitória Trindade | Publicado: 2011-12-11T14:50:00-08:00

Eu me imagino com 15 anos, nós namoramos, e está chegando o dia da
minha festa. Eu te convido para dançar a minha primeira valsa comigo,
você sorri, e aceita. Eu fico tão feliz, vai ser tão perfeito. Eu passo
dias escolhendo meu vestido, tem que ser o vestido mais perfeito desse
mundo, pois, afinal, você estará lá.
No dia da minha festa, eu recebo todos, inclusive você, que quando
chegou, fiz questão de tirar mil fotos. Festa vai festa vêm, chega a
hora, eu me visto com aquele vestido que demorei um tempão para
escolher, faço a maquiagem, coloco meu salto alto, faço meu cabelo e
enquanto isso me preparo emocionalmente para a “nossa” hora. Eu dou
minha entrada triunfal, com meu vestido, é claro, danço com meu pai,
com meus tios, com meus primos, danço com todos os meus amigos, e uma
voz anuncia agora a “nossa” dança, meus joelhos tremem, minhas
bochechas doem de tanto sorrir, o medo de cair do salto surge e de
repente, a voz anuncia novamente, eu olho para todos os lados e você
não aparece, meus olhos se enchem de lágrimas, eu caio no chão, meu
salto quebra, cai a primeira lágrima, depois a segunda, minhas amigas
correm, me ajudam a me levantar e me levam para a sala onde me arrumei
e enquanto todos comentam sobre o vexame e curtem minha festa, eu passo
as próximas horas lá no mesmo lugar, decepcionada, chorando e machucada.
Autor: Vitória Trindade | Publicado: 2011-12-11T14:55:00-08:00

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                                        O sonho deles é pegar uma menina gostosa maior de 15 anos.

O sonho delas é apenas ter um namorado que a ame.
Autor: Vitória Trindade | Publicado: 2011-12-11T14:45:00-08:00

Eu nunca entendi algumas pessoas, chegam e vão embora, sem se preocupar se vão deixar um vazio no lugar delas. Poetas Suicidas
Autor: Vitória Trindade | Publicado: 2012-01-01T15:16:00-08:00

Perdemos muito tempo das nossas vidas pensando no
passado. Deixamos pessoas incríveis passar pela nossa vida. As vezes
elas ficam, mas na maioria elas partem pra nunca mais.

Temos que ter menos problemas, temos que viver o hoje. Deixar o passado no passado. E o futuro acontecer naturalmente. Estamos entrando numa nova fase, que com certeza marcará o resto de nossas vidas, por isso devemos aproveitar cada segundo.

Somos adolescentes, não temos responsabilidades. E nem podemos ter. 

Estamos no tempo de amar muito, esquecer rápido. 

Chorar muito, e no segundo seguinte dar gargalhadas com os nossos melhores amigos. Aqueles que estão sempre ao nosso lado. 

Chorar de rir, comer muito chocolate, ouvir nossas músicas favoritas, e viver no mundo da lua. 

Então viva, apenas viva. Você não tem nada a perder.
Dicas para Chá de Cozinha!!!
Autor: Célèbre Cerimonial | Publicado: 2013-01-09T11:13:00-08:00

Sua grande amiga vai casar? Isso merece uma despedida!!! Afinal, não é todo dia que se encontra uma pessoa especial para unir as vidas (mentira! É só mais um motivo para curtir!!! rsrs)

Vamos lá, sempre as noivas tem dúvidas sobre quem convidar, decoração, data...enfim, fiz um apanhado geral das perguntas frequentes aqui segue:

Quantas mulheres convidar? R: 30 é um bom numero, não se esqueça que chá é para as melhores amigas! Mas é lógicos que muitas faltam...Assim, convide 50, para 30 ir e dar um bom número de mulheres para as brincadeiras!

Onde fazer? R: Tem muitas pessoas que fazem em bar/lanchonete, mas eu acho que perde muito a intimidade... O ideal é fazer na casa da noiva, salão de festas do condomínio  casa de amiga ou família  chácara que algum conhecido. Lugares mais reservados para todas ficarem a vontade.

Quando? R: Dia universal dos chás de cozinha: Sábado a tarde! É o preferido por todas, afinal é quando a maioria pode estar presente. Marque o chá de 3 meses a 30 dias antes do casamento.

Comes e bebes? R: Festinha sem comida, não é festa! Mas seja simples: Canapés, salgadinhos, biscoitos, doces, cakes... Já na bebida, muiiiitas meninas tem colocado caipirinha de frutas, é diferente, gostoso e inusitado, por que não? Outra opção é festinha americana, ainda mais se o chá for organizado pelas amigas da noiva.

Lista de Presente? R: SIM! Muito útil, afinal você não quer ganhar várias coisas repetidas e seu gosto é único, escolha no seu gosto para depois não ter que trocar tudo. Mas seja moderada, lembre-se que presente de chá de cozinha é simples, de $1 a $50 se muito, dê opções de coisas baratas. Passando a data do chá, vá a loja e certifique-se que sua lista já foi descartada, sim, porque tem loja que a usa como lista de casamento, e você não quer ganhar abridor de latas de presente de casamento!

Decoração? R: Abuse na criatividade! Use google e youtube para aprender fazer origamis, vá à 25 de março e compre adereços e não se esqueça das lembrancinhas (mini-panelas, mini-raladores, colher de pau, enfim).

Já as brincadeiras, fica para outro post...rsrsrs

Gostou da matéria, compartilhe no facebook para suas amigas abusarem na hora que de organizar um chá pra você!

Um beijo a todas as noivas e lembrem-se: Nada de fiasco, casamento p/ sair perfeito precisa de organização e organização é com Célèbre Cerimonial!!!

Débora Damm

(19) 9648-0380
10 Mimos - Boas ideias de lembrancinhas para surpreender convidados e padrinhos!
Autor: Célèbre Cerimonial | Publicado: 2012-04-10T06:16:00-07:00

Lembrancinhas - Toda noiva deseja que seu casamento seja lembrado. Mas escolher algo original, mimoso e dentro do orçamento, nem sempre é fácil. Por isso, a Célèbre Cerimonial preparou um conteúdo de mimos luxuosos com preços variados. Confira a nossa seleção de Boas ideias:

Até R$ 5,90 a unidade:

1º Boa ideia: Aromatizador de Ambiente personalizado (R$ 4,00)

Você encontra: http://www.casamento.art.br

2º Boa ideia: Cakes de toalha (PERFEITO) com cestas personalizados (R$ 4,40 a R$ 4,10)

Site: http://www.dollyedolly.com.br/lembrancinhas.php

Irresistível hein noivinhas? Querem mais?

Veja nossa 3º boa ideia que explosão de gostosura!

3º Boa ideia: Rocambole de Toalha (R$ 4,80 a R$ 4,50)

E ainda pode ser bordado o nome do casal! Site: http://www.dollyedolly.com.br/lembrancinhas.php

Logicamente, em nossa lista dos tops, não poderia faltar os mini-vinhos!!!

4º Boa ideia: Mini-vinhos personalizados (R$ 5,90)

Lembre-se: Antes de optar por lembrancinhas com álcool, calcule quantos de seus convidados não o consumem devido religião. Se for poucos ou nenhum, você está livre para surpreender seus convidados! 

site: http://www.mzdecoracoes.com.br

5º Boa ideia: Rolha Bola de Cristal (R$ 5,21):

Valor válido até 12/04, corra! site: http://www.lightinthebox.com

6º Boa ideia: Conjunto de cerâmica sal e pimenta (R$ 5,21):

Valor válido até 12/04, corra! site: http://www.lightinthebox.com

E qual uma cerveja com o nome do casal?????

7º Boa ideia: Garrafa de cerveja personalizada (R$ 2,00 a R$ 5,00):

Gostou hein?! site: http://www.makebrazil.com.br

Até R$ 13,00:

8º Boa ideia, tem alcool também: Mini- amarula com noivinhos (R$12,90)

 Um mimo!!!!!!! site: http://www.mzdecoracoes.com.br

CHEGA DE TOALHA, QUEREMOS CAKE DE VERDADE:

9º Boa ideia: Cupcake em caixinha personalizada (R$ 12,00)

Hummm...Que delícia!!! site: http://www.lateliersp.com

10º Boa ideia é dedicada aos padrinhos: Chandon baby com 2 taças (R$ 69,00):

site: http://www.makebrazil.com.br

Opções não faltam, o que falta é tempo para noiva encontrar tudo isso, pechinchar preço e escolher o mais bonito. Quer sair do tradicional e não ganhar muito? Contrate um serviço de cerimonial, você tem muitas coisas para fazer, nós fazemos por você e ficaremos nos bastidores no grande dia, deixando tudo perfeito para seu sonho acontecer.

Consulte nossos valores promocionais para cerimonial do dia para os meses de Maio, Junho e Julho de 2012!

Fique tranquilha, estamos com vocês

Célèbre Cerimonial 

Mil beijos, 

Débora Damm

(19) 9648-0380

Gostou da matéria? Comente!
E se chover no grande dia?
Autor: Célèbre Cerimonial | Publicado: 2012-04-21T07:19:00-07:00

Primeiro: mantenha a calma! Diz a lenda que chover no casamento é sinônimo de sorte, já ouviu a expressão  “casamento molhado, casamento abençoado”?

Força na peruca!

Capriche no laquê (sem exageros, o suficiente para o penteado ficar no lugar), reforce a make com primer e rímel à prova d´água (mesmo se não chover, você vai chorar!). Organize um esquema para proteger seus sapatos, a barra e cauda do vestido.

Casamento ao ar livre

Você consultou a previsão do tempo, rezou para não chover e ainda assim continua insegura com a chuva? Uma dica é pensar em pelo menos uma área coberta, principalmente se for a mesa do buffet. Tenha um plano B reservando alguns toldos. Você cria pontos charmosos na festa e eles servem também, caso a cerimônia seja na parte da manhã ou tarde, para aqueles convidados que fogem do sol.

Deslocamento da noiva e dos convidados

Converse com sua cerimonialista a respeito de guarda-chuvas e serviço de manobristas. Assim você garante mais conforto aos convidados. Vale à pena pensar também em um lugar para que as pessoas sequem os pés antes de entrarem na igreja e no salão, que costumam ficar escorregadios.

Curta!

É o SEU dia, um dos momentos mais especiais da sua vida. Então, com ou sem chuva, aproveite. Pensando positivo, a gente achou fotos que representam bem esse espírito no casamento e, de quebra, ficaram lindas debaixo de chuva!

Fique por dentro, sempre muitas dicas no blog da Célèbre Cerimonial!

Um beijo a todas as noivas, 

Débora Damm

(19) 9648-0380
Como e quando convidar os padrinhos de seu casamento?
Autor: Célèbre Cerimonial | Publicado: 2012-05-15T05:44:00-07:00

Quando alguém vai se casar, aparecem muitas dúvidas acerca da preparação da cerimônia de casamento, e algumas delas nem são tão preocupantes assim. Muitas pessoas chegam a se perguntar qual a melhor maneira de convidar padrinhos de casamento, por exemplo, como se isso fosse a coisa mais difícil do mundo.

Na bem da verdade, apesar de darmos algumas dicas aqui nesse artigo, não existe uma maneira “correta” de convidar os padrinhos  de uma cerimônia de casamento. Um convite pode ser feito de qualquer forma, ou seja, da maneira que você se sinta mais à vontade. Vamos dar alguns exemplos:

Existem casais que optam por convidar os padrinhos para um barzinho / lanchonete e aproveitam o momento para fazerem o pedido. Outros o fazem durante um jantar na sua própria casa. Já houve casais que fizeram o convite em um circo, durante o intervalo de uma apresentação e outra. Em outro caso, a pessoa que seria madrinha estava em outro país. Apenas precisou ligar para a pessoa e fazer o convite, simples assim.

Em resumo, esses casos mostram que não precisa formalidade alguma para fazer o convite dos padrinhos. e tudo pode ser feito da maneira mais descontraída possível. De fato que existem regras para outras coisas, de modo a facilitar o processo de preparativos do casamento, mas esse não é o caso. Mesmo assim, existem algumas dicas.

Fazer um jantar é uma idéia bem legal. Assim você pode reunir todos os seus amigos em sua casa por exemplo, oferecer o jantar e também fazer um discurso rápido dizendo que eles estão ali por serem pessoas especiais, e aproveitando a oportunidade, faça o convite para serem padrinhos de casamento.

Uma outra dica é fazer o convite para os padrinhos com 8 a 6 meses de antecedência, dessa forma eles poderão fazer os seus preparativos com mais calma. Caso não falte tanto tempo assim, pelo menos com 3 meses de antecedência é o ideal, pois isso evita que a pessoa marque algum outro compromisso durante a data, como uma viagem ou algo do tipo.

Na hora de convidar, você não precisa estar com o convite na mão. Deixe isso para mais perto da data, mas lembre-se que os convites para padrinhos devem ser diferenciados, assim como as lembrancinhas. Afinal, serão pessoas mais importantes no dia, e vocês devem honra-los com tais. (Leia esta matéria: http://cerimonialcelebre.blogspot.com.br/2012/04/10-mimos-boas-ideias-de-lembrancinhas.html)

Uma última dica, é definir data e trajes antes de fazer o convite. Isso para que os padrinhos possam se programar. Com certeza, após o convite, virá a pergunta: Quando será? Pelo menos o mês deve ser informado. Bem como as madrinhas perguntarão: E o traje? Decida com antecedência e já avisem, para não acontecer de padrinhos aparecerem sem paletó, ou madrinhas com vestidos destoantes.

Ficou com alguma dúvida? Encaminhe sua pergunta para: celebrecerimonial@gmail.com , teremos prazer em ajudá-la!

Ótimo mês da noiva para todas, 

Débora Damm

Célèbre Cerimonial

(19) 9648-0380
Dicas de música para seu Casamento
Autor: Célèbre Cerimonial | Publicado: 2012-04-16T05:35:00-07:00

Cada momento da sua recepção de estar acompanhado da música ideal. Assim, selecionamos algumas músicas que são muito solicitadas pelos noivos e algumas dicas importantes.

"Entrada no salão: Indico sempre uma música forte, que tenha impacto, pois nesta hora os convidados estão conversando, então uma música forte é uma forma de chamar a atenção deles para o que está prestes a acontecer."

As mais pedidas:

Viva la Vida - ColdPlay
I Gotta Feeling - Black Eyed Peas
I Was born to love you - Queen
Bitter sweet Symphony - The verve
Só tinha de ser com você - Fernanda Porto
Beautiful Day - U2
You're the first, the last my everything - Barry White
Accidentally in Love - Counting Crows
Love generation - Bob Sinclair

"Primeira música - Eu sempre pergunto pro casal se existe aquela música que eles consideram como "a música deles", a música que um lembre do outro. Se existir essa música, acho ideal tentar encaixá-la na entrada dos noivos, no brinde ou na abertura da pista de dança ( Vai depender da música para resolver em qual desses 3 momentos ela é mais indicada)".

Norah Jones - Don´t Know Why
Diana Krall - Just the Way You Are
Vanessa da Matta - Amado
Rod Stewart - The Way You Look Tonight
Barry White - Just the way you are
Michael buble - everything
Jason Mraz ft. Colbie Caillat - lucky
Frankie Valli - can't take my eyes off you -
Destiny's Child - Emotions
Vanessa da Matta - Ainda bem

"As músicas mais pedidas pelo público jovem em casamento"

We no speak Americano - Yolanda Be Cool
When love takes over - David Guetta Ft Kelly Rowland
I Gotta Feeling - Black Eyed Peas
Getting Over You - (feat. David Guetta, Chris Willis and Fergie)
Bad Romance - Lady Gaga
Sexy Bitch (Feat Akon) - David Guetta
OMG - Usher
Stereo Love - Edward Maya
Silence_2009 - Delerium
California Gurls - Katy Perry
Use Somebody - Kalus feat. Chris Ainsworth
Meet Me Halfway - Black Eyed Peas

Reserve tempo para conversar com o seu DJ. Selecione as músicas certas, deixe claro que estilos de música não poderão ser tocadas e quais são indispensáveis.

Espero que tenham gostado da seleção.

Mil beijos, 

Débora Damm

Célèbre Cerimonial

(19) 9648-0380
Site do noivos - Não é moda, é fundamental!
Autor: Célèbre Cerimonial | Publicado: 2012-04-12T11:09:00-07:00

Hoje o comércio de site dos noivos está aquecido. Quem não deseja ter uma site personalizado do seu casamento?

Mas, além de servir para os convidados ficarem mais achegados ao casal nos meses próximos ao grande dia, tem utilidades fundamentais!

Convidados de outras cidades: Dicas de hospedagens são bem-vindas e uma bela indireta aos parentes inconvenientes que querem se hospedar na casa dos noivos e atrapalhar todo andamento do grande dia. Além disso, é necessário postar dicas de salão de beleza para as convidadas e madrinhas de fora se arrumarem na cidade do casamento. Mapas do local da cerimonia e da recepção são de extrema importância, para que aqueles convidados que esquecerem seus convites, consulte on line.

Lista de Casamento: Quanto mais cedo estiver disponível, melhores os presentes! Sim, pois os convidados terão tempo para se planejar economicamente. Desde o noivado este site pode ser divulgado e se tiver a lista, os convidados irão se preparando. Divulgar nas redes sociais também vale muito a pena!

RSVP: Confirmação de presença pelo site é mais prático e rápido, muitos convidados não gostam de ligar e confirmar. Este espaço no site permite fazê-lo sem se expor. Outros tem vergonha de dizer que não poderão comparecer, pelo site porém, é mais fácil dizer.

Além desses benefícios, o casal terá o prazer de compartilhar sua história, fotos, músicas e videos. Terão mural de recados para receber votos e muito mais!

A Célèbre Cerimonial oferece site para os noivos, estes são personalizado e com um preço super acessível. Consulte-nos!

Até amanhã noivinhas, 

Débora Damm

(19) 9648-0380
Valsa: NÃO! Noivos dançam “Smooth Criminal” no casamento!
Autor: Célèbre Cerimonial | Publicado: 2012-05-02T12:36:00-07:00

Parece estranho pensar na música “Smooth Criminal”  do Michael Jackson em seu casamento, mas nem sempre os noivos  possuem uma música romântica para fazer a 1ª dança ou curtem dançar coladinho.  E, às vezes, o casal (e padrinhos…) possui o talento e é extrovertido ao ponto de se apresentar em público, como Jeff e Cara Loehrke, ao presentear seus convidados com essa diferente coreografia, que aconteceu em julho do ano passado:

Bem que dizem: Os noivos podem tudo!

Boa semana, LEMBRE-SE: Cerimonial do dia no mês da noiva é 50% off!

Débora Damm
(19) 9648-0380
Informações para escolher alianças de noivado e/ou casamento!
Autor: Célèbre Cerimonial | Publicado: 2012-05-14T11:18:00-07:00

Um dos maiores símbolos do casamento são as alianças, que une e afirma a união entre duas pessoas. Confira algumas informações importantes sobre as alianças e fique atento no momento de escolher as alianças para seu noivado e/ou casamento. Veja!

Encontrar o par de alianças perfeito pode ser um desafio para a maioria dos casais que planejam se casar. Antigamente, as opções eram escassas e praticamente um único modelo era comercializado.  Atualmente com o uso da tecnologia e design, diversas empresas se especializaram no segmento, oferecendo uma grande variedade de modelos, com diferentes larguras, quantidade de diamantes e formatos.

A Reisman Alianças, uma das principais fabricantes de alianças do Brasil, é uma das pioneiras nesse mercado, com mais de 200 modelos para todos os gostos. No entanto, antes de adquiri-las, é muito importante ter em mente alguns pontos, começando pela preferência de design do casal. Nessa etapa, é fundamental decidir formato da aliança (reto, abaulado ou côncavo), seguindo pela largura das alianças e diamantes. Vale lembrar que para dedos curtos e finos, o ideal é que a largura não ultrapasse 7mm, mantendo dessa forma uma harmonia e proporcionalidade.

Além da beleza do produto, é essencial que ele seja confortável. Por isso, sempre opte por modelos anatômicos (arredondados na parte interna). Separamos abaixo algumas sugestões de modelos com todas estas características, confira:

Sobre a tecnologia, pergunte sobre o método de fabricação. Hoje, o modo mais avançado de fabricação são as alianças sem solda. Com isso, as alianças não terão nenhum metal de baixo teor (que é utilizado em alianças com solda), além de uma qualidade muito superior. Como exemplo, temos o caso de ajuste de numerações, alianças sem solda possuem uma estrutura muito superior para tais modificações, sem danificar o produto.

Por fim, busque informações sobre a empresa, tempo de mercado e principalmente quanto a garantia oferecida sobre o produto, que sempre deve acompanhar o certificado de autenticidade do ouro 18klts 750 e dos diamantes naturais.

Mais dicas? Acompanhe sempre nosso blog!

Débora Damm

Célèbre Cerimonial

(19) 9648-0380
Dicas de Lembrancinhas para Debutantes
Autor: Célèbre Cerimonial | Publicado: 2012-05-29T16:54:00-07:00

Esta matéria dedico a minha cliente, que já virou amiga, Loraine que tá pilhada!!! A dúvida dela é: Que lembrancinha dar na minha festa de 15 anos? Calma, dicas não faltam, tenho certeza que algumas dessas é a sua cara!

A festa de debutante é marcante para toda garotinha, que agora, é reconhecida como MULHER! Nada mais especial do que ter algo significativo que a represente, e façam seus convidados lembrar da super festa.

Então, segue muitas dicas para a Loraine, e para todas as debutantes:

Inovar está em alta, que tal dar um Cd personalizado com as músicas que você mais curte?

Havaianas personalizadas é uma boa pedida também! (só atente aos tamanhos):

Agora, mais em alta do que tudo, são as toalhas em formatos diversos:

Para as mais tradicionais:

Nas caixinhas, pode-se colocar bem-casado, um bombom ou amêndoas.

Agora, se você tem pais descolados, pire:

Já se não tiver, faça com Coca-cola, rsrs.

Já para quem desejar ECONOMIZAR:

E economize tranquila, quem não gosta de receber uma rosa?

E que tal dar aos seus convidados um "não perturbe" para porta?

PERFEITO, hein?!

Bom, espero ter ajudado. Inspire-se e veja o que é mais a sua cara! 

Aproveite você também os últimos dias da promoção 50% off só em MAIO!

Cerimonial do dia 50% para datas até 1 ano depois.

Até mais, 

Débora Damm

Célèbre Cerimonial

(19) 9648-0380
Pontos Importantes da cidade de São José do Rio Preto - Trabalho na sala
Autor: Anderson Silva | Publicado: 2011-05-18T11:20:00-07:00

 Escola Cardeal Leme Terminal Rodoviário
 Alberto Andaló

 Local onde esta a loja Kalunga

 Cristo da Anchieta

 Biblioteca Municipal

 Aeroporto

 Basílica

 Hospital B. Portuguesa
 Catedral

 Represa

 Swift Teatro