Pânico, Ou infarto do coração?
Autor: Nahara Ribeiro | Publicado: 2013-01-29T10:45:00-08:00













Como se
ela não tivesse suportado sentir o que sentira, desviou subitamente o rosto e
olhou uma árvore. Seu coração não bateu no peito, o coração batia oco entre o
estomago e os intestinos” Clarisse Lispector.



&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
&nbsp;A característica principal do Transtorno de Pânico é a presença de
Ataques de Pânico repetidos, inesperados e espontâneos que lembram muito um
infarto do coração. É considerado &nbsp;Transtorno de Pânico quando a passoa
tem pelo menos &nbsp;um ataque seja seguido por um mês de preocupações persistentes
em ter novos ataques. Estas preocupações ocorrem entre as diversas atividades
do dia a dia e dificultam o cotidiano da pessoa.

O ataque de pânico pode ocorrer em situações de medo intenso e perda do
controle gerando uma grande da ansiedade. Em alguns casos o ataque de pânico
ocorre com o uso de alguma droga psicoativa. Muitas vezes a lembrança do ataque
gera novos ataques e perda de controle sobre seu próprio corpo. Desta forma a
orientação adequada da psicoterapia comportamental é imprescindível.

Os principais fatores causadores do transtorno de pânico são: um
histórico de vida de ansiedade intensa, fatores de perdas relevantes, fatores
culturais, e fatores genéticos.

O Ataque de Pânico é caracterizado por uma crise de ansiedade aguda e
dado por pelo menos quatro desses sintomas ao mesmo tempo por pelo menos vinte
minutos:





<!--[if !supportLists]-->·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Sudorese, falta de ar, batimento
cardíaco acelerado, formigamento.

<!--[if !supportLists]-->·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->&nbsp;desconforto no peito,
palpitações, tremor, e tontura

<!--[if !supportLists]-->·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Desrealização (coisas fora do lugar).

<!--[if !supportLists]-->·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->&nbsp;Despersonalização (fora do
corpo).

<!--[if !supportLists]-->·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->&nbsp;Sensação de morte eminente.





&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Uma crise de pânico &nbsp;apenas lembra um infarto do coração, e &nbsp;a pessoa
em crise almeja &nbsp;ser socorrida imediatamente. O que ocorre no organismo é
uma forte ansiedade ligada a uma descarga repentina de noradrenalina.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Para um tratamento seguro o paciente deve procurar o apoio de um médico
especialista para tirar todas as dúvidas e se

r medicado
quando necessário. Na maioria dos casos os pacientes já passaram por
emergências médicas e já foram orientados sobre o seu diagnostico de Transtorno
de Pânico.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Emergencialmente o autocontrole da situação se faz necessário obedecendo aos
seguintes passos:

<!--[if !supportLists]-->·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Controle da respiração: puxe o ar
pelo nariz e solte lentamente pela boca.

<!--[if !supportLists]-->·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Controle de pensamento: “A crise
passa em 20 minutos”, “Eu não morro disso e eu vou superar isso”

<!--[if !supportLists]-->·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Manter a calma e evitar tumulto de
pessoas bem intencionadas, mas que no momento aumentam a ansiedade.&nbsp;



&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Na psicoterapia comportamental é importante a confiança na equipe de apoio para
que o portador saiba diferenciar uma real crise de pânico e aprender a
controlar até cessar as crises. Após a fase de “pronto socorro” buscamos as
contingências aversivas e os fatores que geraram a ansiedade para que então o
portador possa modificar sua forma de lidar com as novas situações aprendendo a
ser independente mais autoconfiante e menos refém de suas ansiedades.

Nahara
Leite Ribeiro

CRP:
06/59505