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5 MANEIRAS DE SURPREENDER NAS POLTRONAS
Autor: Retro Artte | Publicado: 2012-03-22T14:08:00-03:00

Imperdível para os cariocas: A exposição ANTICORPOS no CCBB - sobre o trabalho dos irmãos designers Fernando e Humberto Campana até 6 maio de 2012. A exposição aponta a variedade de materiais usados pelos Campana. Contempla, ainda, a biografia de Fernando e Humberto, com filmes, fotos e os objetos-chaves da trajetória desses irmãos, considerados grandes designers da atualidade. Um dos pontos altos da exposição é vasta coleção de cadeiras com diferentes materiais. Com certeza, uma esta exposição pode nos inspirar na decoração. Selecionamos pra vocês essas 5 fotos de cadeiras (ou poltronas) super originais. Porfavor, não tentem em casa, sem assistir a exposição.;
OUTONO, INVERNO 2012... INSPIRAÇÃO RETRÔ
Autor: Retro Artte | Publicado: 2012-03-28T09:13:00-03:00

Herchcovitch : inspiração Nova York anos 80

É o verão já foi...estamos nos preparando para receber um amigável outono, supostamente mais fresco, para logo depois enfrentarmos o inverno do Rio de Janeiro. Até mesmo quando deveria estar frio, essa temperatura tão característica da cidade chega com os estilistas já preparados para enfrentar qualquer situação.

Neste ano as coleções como sempre estão buscando cada vez maior uma identidade com os seus criadores. Como sempre a onda Retrô já é uma tendência em todas as coleções, isso é fato e não especulação. Como a palavra "Tendência" já soa retrô, vamos falar de pessoas que criam, estudam, preparam e colocam nas passarelas e nas ruas o nosso passado -presente.

Com vocês, o Rio de Janeiro Fashion, outono inverno 2012:

Inspiração nas décadas de 50 e 60.

Herchcovitch e os tons terrosos, remetendo ao primitivo  e às origens do homem. A beleza do desfile de Alexandre está entre o conceitual e a beleza da terra.....

Acima a "Acquastudio" foi um pouquinho mais longe, anos 40 e 50. Um trabalho minuncioso com as cores do inverno (azul, vinho, cobre e metalizados ) e um romantismo inspirado.

Esther Baurman estilista do "Acquastudio" pontua com algum elemento atual, entre as rendas, crepes, tecidos tecnológicos, organza e tule a sua proposta retrô.

A Cantão trouxe as polainas de volta em contraste com modelagens mais soltas....

A "New Order" e a inspiração nas aeromoças dos anos 60...

Bastante inspirado... Que aeromoças ousadas..

Coca-Cola Clothing e os Astronautas de tons neon:Oitentista futurista

Ladylike: Diva dos anos 50

Fechando nosso pequeno resumo, o desfile com estampas tribais, inspirados na civilização Maia da Coven. Detalhes: Tricots, bordados, miçangas, canutilhos em franjas e o lurex, sim ele mesmo, está de volta com força total.
DAVID BOWIE: O CAMALEÃO GLAMUROSO
Autor: Retro Artte | Publicado: 2012-05-03T22:55:00-03:00

Rise and Fall of Ziggy Stardust and the Spiders from Mars. Sim, este foi o álbum lançado em 6 de junho de 1972, balançando todas as estruturas do rock. O responsável, David Bowie produtor do álbum junto a Scott Ken, com certeza á época jamais poderia imaginar o que iria acontecer a seguir. Seria criado o conceito de "glam-rock". Luxo, ousadia, couro, glitter voltaram imediatamente à cena contemporânea.

Naquele ano, foi uma explosão semelhante à Beatlemania, só que muito marcada na relação com o público. Música, figurino e David Bowie no palco deixaram marcas jamais apagadas. 

Com o tempo as releituras foram buscando seu espaço dentro do Glam e hoje Lady Gaga também assume sua influência dessa época tão criativa e de um artista tão insólito quanto provocador. 

Com vocês... David Bowie, o glamuroso:

﻿

O Visual sempre Andrógino

﻿

Detalhe para as botas acetinadas....

Roupas bem justas

﻿

O brilho, a maquiagem, os tons perfeitos

﻿﻿﻿

As lantejoulas e os trajes elétricos

.
﻿﻿

As performances impressionantes no palco...
Irreverência inspirada em 
"Laranja mecânica"...

﻿﻿﻿﻿

Muito abusado, não é mesmo??

﻿﻿﻿﻿

O colar é simplesmente "o colar"....

﻿

No jogo de espelhos, onde está Ziggy e onde está Bowie?

O velho jogo dos personagens inacessíveis....
A Capa do disco emblemático....

E finalizando...

Aos 65 anos de idade, com a força e a certeza de ter vivido intensamente um dos períodos mais importantes dentro de uma combinação, onde música, performance, figurinos e muita criatividade, fizeram o mundo balançar. A moda e a música agradecem.
Quimera montagem
Autor: Juliana Rodrigues | Publicado: 2011-06-06T10:50:00-07:00

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Fênix montagem
Autor: Juliana Rodrigues | Publicado: 2011-06-04T08:42:00-07:00

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Mantícora montagem
Autor: Juliana Rodrigues | Publicado: 2011-06-06T11:06:00-07:00

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Fada montagem
Autor: Juliana Rodrigues | Publicado: 2011-06-06T12:46:00-07:00

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Feng-Huang montagem
Autor: Juliana Rodrigues | Publicado: 2011-06-06T11:16:00-07:00

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Lâmia montagem
Autor: Juliana Rodrigues | Publicado: 2011-06-04T08:59:00-07:00

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Ortros montagem
Autor: Juliana Rodrigues | Publicado: 2011-06-06T20:56:00-07:00

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Serpe montagem
Autor: Juliana Rodrigues | Publicado: 2011-06-06T11:11:00-07:00

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Tengu montagem
Autor: Juliana Rodrigues | Publicado: 2011-06-04T08:56:00-07:00

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Kitsune montagem
Autor: Juliana Rodrigues | Publicado: 2011-06-04T08:28:00-07:00

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John Piper
Autor: @Paula_Kaliny | Publicado: 2014-01-12T11:49:00-08:00

"Quando agimos como se Deus não pudesse ou não quisesse nos dar o que é melhor para nós no caminho da confiança, profanamos Sua aliança."

John Piper BR ‏

@JohnPiperBR 
#EscolaAbaPaiTeresina / Assim na terra como no Céu!!
Autor: @Paula_Kaliny | Publicado: 2014-05-03T09:03:00-07:00

Nos dias 30/04 a 03/05 em Teresina-Pi acontece ESCOLA ABAPAI

Em seguida algumas fotos do dia 02/05/2014:

        Assim na terra como no Céu!

#JulianoSon

                                                                        Pr  #JulianoSon 

                                                                     #AllefMendes
" Enquanto uns querem andar de camaro amarelo , eu vou andar na carruajem de fogo. E eu sou teu , e eu sou teu , pisando na terra mais conectado no trono"

                      #DanielAlencar                            

Coordenador da Escola e líder do Ministério Aba Pai

 #DarioHernández

foto: EscolaAbaPai

#DanielAlencar
Gungor "God is not a white Man"
Autor: @Paula_Kaliny | Publicado: 2014-04-26T05:12:00-07:00

Amei esse vídeo... 
                                                           But God is good, God is good, and He loves everyone

                 
Feliz Metal 2013 - Teresina
Autor: @Paula_Kaliny | Publicado: 2013-12-30T10:29:00-08:00

Fotos do Feliz metal 2013 com a galera abençoada, povo de Deus!

• Zurisadai

• The Eternal Life

• Mediadhor

"Pois onde se reunirem dois ou três em meu nome, ali eu estou no meio deles".Mateus 18:20

Valor: 5 reais + 1kg de Alimento (Alimentos recadados foram distribuídos para o Centro de Reabilitação Reviva)

                                                                                                           Let's Mosh hehehehe 

Parte da galera que estava presente no Feliz Metal 2013

1° The Eternal Life- Metalcore, Abrindo Feliz metal 2013

                                                                                          

2°  Mediadhor- Thrash Death Metal 

 3° Zurisadai- Extreme Metal

 Zurisadai

 Zurisadai

 Zurisadai

 Zurisadai
Medidores individuais de água nos condomínios reduzem consumo
Autor: Primar Administradora Imobiliária | Publicado: 2012-02-13T12:15:00-08:00

Data: 13.02.2012

Site: Incorporativa

URL: http://www.pautas.incorporativa.com.br/a-mostra-release.php?id=7063

Data: 13.02.2012

Site: Toda Comunicação

URL:http://toda-comunicacao.blogspot.com/2012/02/medidores-individuais-de-agua-nos.html

Data: 13.02.2012

Site: Comunique-se

URL:http://portal.comunique-se.com.br/index.php/materia-prima/categoria/medidores-individuais-de-agua-nos-condominios-reduzem-consumo-.html

Data: 13.02.2012

Site: Jornow

URL: http://www.jornow.com.br/jornow/noticia.php?idempresa=1457&num_release=62593

Data: 13.02.2012

Site: Difundir

URL: http://www.difundir.com.br/site/c_mostra_release.php?emp=1457&num_release=62593&ori=V

Data: 15.02.2012

Site: Activa

URL: http://www.activa.cnt.br/assessoria-condominial/noticia.cfm?codigo=3799

Data: 15.02.2012

Site: Sindico Net

URL: http://www.sindiconet.com.br/8846/Informese/Administraao/Consumo-de-agua

Data: 16.02.2012

Site: O Dia

URL: http://odia.ig.com.br/portal/im%C3%B3veis/medidores-individuais-reduzem-consumo-de-%C3%A1gua-nos-condom%C3%ADnios-em-at%C3%A9-25-1.407765

Data: 17.02.2012

Site: Licita Mais

URL: http://www.licitamais.com.br/noticias/news/medidores_individuais_reduzem_consumo.html

Data: 17.02.2012

Site: Cipa

URL: http://www.cipa.com.br/not1201_29.html

 

Data: 20.02.2012

Site: Dexter Consultoria

URL: http://dexterconsultoria.blogspot.com.br/2012/02/medidores-individuais-reduzem-consumo.html

 

Data: 22.02.2012

Site: G11

URL:http://g11empreendimentos.com.br/noticias/medidores-individuais-reduzem-consumo-de-aagua-nos-condomainios-em-atae-25/73.html

Data: -

Site: Rezende

URL: http://www.rezendeadministradora.com.br/?pg=3&id=52

Data: -

Site: A3con

URL: http://www.a3con.com.br/Noticia/154/Medidores-individuais-reduzem-consumo-de-agua-nos-condominios-em-ate-25-
Valor do metro quadrado no Rio atingirá ápice em 2012, diz especialista
Autor: Primar Administradora Imobiliária | Publicado: 2012-02-15T12:44:00-08:00

Data: 27.01.2012

Site: O Dia

URL:http://odia.ig.com.br/portal/im%C3%B3veis/valor-do-metro-quadrado-no-rio-atingir%C3%A1-%C3%A1pice-em-2012-diz-especialista-1.397541
Mercado em alta garante trabalho e boa remuneração
Autor: Primar Administradora Imobiliária | Publicado: 2012-02-26T11:55:00-08:00

Data: 26.02.2012

Site: O Dia

URL: http://odia.ig.com.br/portal/im%C3%B3veis/mercado-em-alta-garante-trabalho-e-boa-remunera%C3%A7%C3%A3o-1.412404

Data: 27.02.2012

Site: O Gestor Imobiliário

URL: http://ogestorimobiliario.blogspot.com.br/2012/02/rio-mercado-em-alta-garante-trabalho-e.html
Vai alugar um imóvel? Saiba o que exigir do proprietário
Autor: Primar Administradora Imobiliária | Publicado: 2012-03-21T15:30:00-07:00

Data: 21.03.2012

Site: Economia Uol

URL: http://economia.uol.com.br/ultimas-noticias/infomoney/2012/03/21/vai-alugar-um-imovel-saiba-o-que-exigir-do-proprietario.jhtm
Ao terminar seu mandato síndico deve cumprir obrigações legais
Autor: Primar Administradora Imobiliária | Publicado: 2012-02-09T12:54:00-08:00

Data: 31.01.12
Blog: Cidade E. A. Carvalho
Url: http://cidadeaecarvalho.blogspot.com/2012/01/ao-terminar-seu-mandato-sindico-deve.html
Imóveis mais compactos: mudanças na metragem seguem tendências de arquitetura e construção
Autor: Primar Administradora Imobiliária | Publicado: 2012-02-27T13:34:00-08:00

Data: 27.02.2012

Site: Garante Floriano

URL: http://www.garantefloriano.com.br/noticias/imoveis-mais-compactos-mudancas-na-metragem-seguem-tendencias-de-arquitetura-e-construcao/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=imoveis-mais-compactos-mudancas-na-metragem-seguem-tendencias-de-arquitetura-e-construcao
CIPA é obrigatória para condomínios com mais de 51 funcionários
Autor: Primar Administradora Imobiliária | Publicado: 2012-02-15T13:49:00-08:00

Data: 15.02.2012

Site: Incorporativa

URL: http://www.pautas.incorporativa.com.br/a-mostra-release.php?id=7128

Data: 15.02.2012

Site: Jornow

URL: http://www.jornow.com.br/jornow/noticia.php?idempresa=1457&num_release=62762&ori=P

Data: 15.02.2012

Site: Comunique-se

URL: http://portal.comunique-se.com.br/index.php/materia-prima/categoria/cipa-e-obrigatoria-para-condominios-com-mais-de-51-funcionarios-.html

Data: 15.02.2012

Site: Difundir

URL: http://www.difundir.com.br/site/c_mostra_release.php?emp=1457&num_release=62762&ori=E

Data: 15.02.2012

Site: Clikss

URL: http://clikss.com.br/artigo/cipa-obrigatria-para-condomnios-com-mais-de-51-funcionrios.html

Data: 16.02.2012

Site: Refrescante

URL: http://refrescante.com.br/cipa-e-obrigatoria-para-condominios-com-mais-de-51-funcionarios.html

Data: 16.02.2012

Site: Guias Web

URL: http://www.guiasweb.com.br/noticias_action.php?id=5579

Data: 16.02.2012

Site: Maxpress

URL: http://www.maxpressnet.com.br/Conteudo/1,474555,CIPA_e_obrigatoria_para_condominios_com_mais_de_51_funcionarios,474555,7.htm

Data: 16.02.2012

Site: Bagarai

URL: http://bagarai.com.br/condominios-com-mais-de-51-funcionarios-deve-ter-cipa.html

Data: 16.02.2012

Site: Secovi Blumenau

URL: http://secoviblumenau.blogspot.com/2012/02/cipa-e-obrigatoria-para-condominios-com.html

Data: 17.02.2012
Site: Toda Comunicação

URL: http://toda-comunicacao.blogspot.com/2012/02/cipa-e-obrigatoria-para-condominios-com.html

Data: 17.02.2012

Site: Sindiconet

URL: http://www.sindiconet.com.br/8855/Informese/Administraao/Informe-Publicitario

Data: 23.02.2012

Site: Folha do Condomínio

URL: http://www.folhadocondominio.com.br/materia.php?id=1890

Data: -

Site: Cliniseg

URL: http://www.lojacliniseg.com.br/principal/home/?sistema=conteudos|conteudo&id_conteudo=1632

Data: -

Site: Sinduscon DF

URL: http://www.sinduscondf.org.br/noticias.php?id=&mat=1995
Assinatura de contrato pode prevenir problemas
Autor: Primar Administradora Imobiliária | Publicado: 2012-02-27T12:04:00-08:00

Data: 27.02.2012

Site: Folha de Pernambuco

URL: http://www.interjornal.com.br/noticia.kmf?cod=13143370
O que o casal deve considerar na escolha do primeiro imóvel
Autor: Primar Administradora Imobiliária | Publicado: 2012-03-11T09:42:00-07:00

Data: 11.01.2011

Site: Exame Online

URL: http://exame.abril.com.br/seu-dinheiro/imoveis/noticias/o-que-o-casal-deve-considerar-na-escolha-do-primeiro-imovel

Data: 11.01.2012

Site: Caio V Imóveis

URL: http://caiovimoveis.blogspot.com/2012/01/o-que-o-casal-deve-considerar-na.html

Data: 11.01.2012

Site: Sindimóveis

URL: http://www.sindimoveis-sc.org.br/index.php?cmd=noticia-unica&id=1415

Data: 16.01.2012

Site: Corretor Espaço
Gabriela

URL: http://corretorespacoegabriela.blogspot.com/2012/01/o-que-o-casal-deve-considerar-na.html

Data: 17.01.2012

Site: Mappa Imóveis

URL: http://www.mappaimoveis.com/index.asp?menu=ver_noticia&id=608

Data: 17.01.2012

Site: Imobiliária Renan
Costa

URL: http://www.imobiliariarenancosta.com.br/noticia/o-que-o-casal-deve-considerar-na-escolha-do-primeiro-imovel/

Data: 17.01.2012

Site: Tbest Imóveis

URL: http://tbestimoveis.com.br/home1/o-que-o-casal-deve-considerar-na-escolha-do-primeiro-imovel/

Data: 19.01.2012

Site: Achar Imóveis

URL: http://www.acharimoveis.com/blog_imobiliario/o-que-o-casal-deve-considerar-na-escolha-do-primeiro-imovel/

Data: -

Site: Terra Imóveis

URL:http://terraimoveis.imovelweb.com.br/noticias/13593/comprar/O-que-o-casal-deve-considerar-na-escolha-do-primei.aspx

Data: -

Site: JKS Imóveis

URL: http://www.jksimoveis.com.br/texto.aspx

Data: -

Site: Lopescardim
Imóveis

URL: http://www.lopescardimimoveis.com.br/do/Noticia/1227

Data: -

Site: Casa Branca

URL: http://casabranca.net.br/artigos.php

Data: -

Site: AVI Imobiliária

URL: http://avimobiliaria.com.br/noticias.php?id=201&categoria_id=1
Preços do mercado imobiliário vão se estabilizar no Rio de Janeiro
Autor: Primar Administradora Imobiliária | Publicado: 2012-03-20T15:28:00-07:00

Data: 20.03.2012

Site: Incorporativa

URL: http://www.pautas.incorporativa.com.br/a-mostra-release.php?id=7764

Data: 20.03.2012

Site: Difundir

URL: http://www.difundir.com.br/site/c_mostra_release.php?emp=1457&num_release=64831&ori=V

Data: 20.03.2012

Site: Jornow

URL: http://www.jornow.com.br/jornow/noticia.php?idempresa=1457&num_release=64831&ori=C

Data: 20.03.2012

Site: Comunique-se

URL: http://portal.comunique-se.com.br/index.php/materia-prima/precos-do-mercado-imobiliario-vao-se-estabilizar-no-rio-de-janeiro-.html

Data: 21.03.2012

Site: Buildings

URL: http://www.buildings.com.br/noticias/1676-precos-do-mercado-imobiliario-vao-se-estabilizar-no-rio-de-janeiro

Data: 21.03.2012

Site: Gestor Imobiliário

URL: http://gestor-imobiliario.blogspot.com.br/2012/03/precos-do-mercado-imobiliario-vao-se.html

Data: 21.03.2012

Site: Clipping Imóveis

URL: http://www.clippingimoveis.com.br/2012/03/precos-do-mercado-imobiliario-vao-se.html

Data: 03.2012

Site: Toda Comunicação

URL: http://toda-comunicacao.blogspot.com.br/2012/03/precos-do-mercado-imobiliario-vao-se.html
Autor: braz freire machado Freire | Publicado: 2015-11-14T17:09:00-08:00

    AS VERDADES DE DEUS ESTÃO ESTAMPADAS NA NOSSA FRENTE E MUITOS NÃO QUEREM COMPREENDER....
      ATÉ QUANDO O SER HUMANO VAI DEIXAR DE LADO A VERADEIRA FELICIDADE?ATÉ QUANDO FINGIRÁ QUE TUDO VAI BEM SEM DEUS?
A PALAVRA DE DEUS ILUMINA A NOSSA VIDA E PODE ATÉ NOS CONDUZIR POR VERDES PASTAGEM.....TEMOS QUE QUERER

....
Autor: braz freire machado Freire | Publicado: 2016-02-07T10:34:00-08:00

   Mais uma vez estamos adentrando em mais uma Quaresma....e quanta diferença faz se  vivermos este tempo na oração,na partilha da palavra de Deus e fazendo de tudo para não pecar.....Bem verdade que se não nos esforçarmos um pouco as coisas serão sempre as mesmas.Deus não cobra nada de ninguém e nem mesmo nos obriga a nada,mas eu tenho que estar aberto para vencer os medos e ter coragem de ter um propósito vivo de se reciclar na fé.Por falar de fé:nunca  senti tanta vontade de fermentar a minha fé,estou   tentando ser mais de Deus mesmo e é maravilhoso como a vida fica mais leve.
Autor: braz freire machado Freire | Publicado: 2016-05-10T16:31:00-07:00

DEUS SEMPRE NOS DÁ UMA OPORTUNIDADE DE PERDÃO SEM MEDIDA.MUITAS VEZES E QUASE SEMPRE NÃO SENTIMOS O AMOR DE DEUS BATENDO EM NOSSA PORTA.ABRAMOS OS NOSSOS OLHOS PARA QUE POSSAMOS ESCUTAR E VER O QUE DEUS NOS COMUNICA SEMPRE.PENSO QUE O QUE NOS DEIXA ASSIM TAPADOS PARA VER E OUVIR DEUS NA NOSSA VIDA SÃO AS COISAS QUE DEIXAMOS OFUSCAR AS COISAS DO ALTO.LER A BÍBLIA AJUDA MUITO QUE NOSSO CORAÇÃO SEJA DISPERTO PELAS MENSSAGENS DE DEUS.CREIA,SE QUERO OUVIR DEUS TENHO QUE FAZER CALAR AS MINHAS VONTADES
Autor: braz freire machado Freire | Publicado: 2015-12-09T14:44:00-08:00

     NESTE TEMPO DE ADVENTO TEMOS MOTIVOS DE SOBRA PARA NOS PREPARARMOS PARA A CHEGADA DO NOSSO ÚNICO SALVADOR,AQUELE QUE NOS TEM COM APREÇO E MUITO PERDÃO.

      QUE PENA QUE O MUNDO TRANSFORMOU ESSA FESTA EM UMA MONTANHA DE COMPRAR SEM VALOR,COMIDAS SEM NADA DE NOVO.....MAS NA VERDADE NEM CONVIDAM O ANIVERSARIANTE PARA A FESTA.

       CREIO QUE O ADVENTO É UM SOPRO NOVO PARA AS PESSOAS SENTIREM A VERDADEIRA CARA DO NATAL:RENOVAÇÃO....
TUDO
Autor: braz freire machado Freire | Publicado: 2016-05-10T16:36:00-07:00

TUDO  VENTA TORMENTA
SEM DEUS.
MISERICÓRDIA
AMOR DE DEUS POR NÓS
MARIA MÃE QUERIDA E
RAINHA DA PAZ,
LEVE ME ATÉ O SEU FILHO
LUIZ
CRUZ QUE ME DEU
VIDA ETERNA

OLHO AS COISAS DE
DEUS
                           TUDO POSSO NAQUELE QUE ME FORTALECE
     AMEM
Nuno Cobra- Preparação Física e Mental
Autor: Mario Raulino | Publicado: 2012-10-11T15:55:00-03:00

A aproximadamente oito anos atrás uma pessoa me fez uma sugestão de leitura. Eu ainda nem imaginava me tornar um Educador Físico e muito menos Preparador Físico. 

Li o livro, gostei muito, mas pouco fiz e acredito que pouco tinha absorvido daquela leitura. 

Ontem, dez de outubro de 2012, clico um link que me chamou a atenção. Era um vídeo falando sobre sobre o "Método Nuno Cobra". O mesmo Autor do livro "A Semente da Vitória" que eu lera a 8 anos a atrás. 

Foi então que encontrei uma entrevista muito bacana e de imediato resolvi dividir com vocês. 

Esse vídeo que você acabou de assistir é a primeira parte de um total de 5. Se quiser assistir na integra a entrevista, abra o vídeo no Youtube.com e aproveite. 

Por fim deixo um rápido vídeo de 30 segundos de um ídolo brasileiro, Ayrton Senna, que sintetiza muito bem a mensagem que Nuno quer passar e que eu acredito muito. 
Autor: Mario Raulino | Publicado: 2012-10-10T08:59:00-03:00

Vídeo 3 - Treinamento para Crianças e Adolescentes;

Indico este vídeo para os Educadores Físicos que trabalham com crianças e também para pais que tem filhos  nessa idade passando pelo processo de iniciação em qualquer que seja a modalidade.

Esse vídeo é a segunda parte de um total de oito. Se você achar interessante e quiser continuar assistindo, vá até os vídeos relacionados e continue assistindo essa ótima conversa. 

Programa Esporte e Atividade Física, exibido em 20.05.2009, com a participação do Prof. Luíz Roberto Rigolin, especialista em treinamento físico para crianças e adolescentes. Apresentação do Prof. Artur Monteiro, com o apoio de Débora Elias.
Autor: Mario Raulino | Publicado: 2012-11-25T18:35:00-02:00

Obesidade Infantil

A obesidade infantil vem crescendo cada vez mais nos últimos anos, isso se torna um grande problema para toda a humanidade. Já são cerca de 35% das meninas e 32% dos meninos que sofrem com a obesidade. Em 1970, os dados eram de 10,9% das meninas e 8,6% dos meninos, ou seja, o número de crianças obesas no mundo triplicou. Uma das causas dessa obesidade é a propaganda de televisão, que, ao usar técnicas de marketing, atrai as crianças a determinados produtos, muitas vezes industrializados. Outro fator da obesidade infantil é a falta de atividade física (que vem junto com a urbanização e avanço da tecnologia).

O Brasil ainda está passando por aumento na tecnologia (acessos a TV, telefone e automóveis), os EUA já passaram por isso há mais de 40 anos, e o Brasil já está quase o alcançando-o, se nada for feito a respeito, quando o Brasil chegar ao nível dos EUA pode ser que a situação no Brasil, chegue a ficar até mais grave do que a dos EUA. Nós já sabemos que o problema vem a piorar cada vez mais, e este estudo nos ajuda a identificar melhor o problema para perceber se as pessoas vão ou não contribuir para a diminuição de peso no país.

                                                                

                                               Publicado em 09/11/2012 

Entrevista com Estela Renner (Diretora) e Marcos Nisti               (Produtor executivo) do documentário Muito Além do Peso.

O excesso de peso durante a infância e adolescência é prenúncio de excesso de peso na idade adulta. As crianças com excesso de peso, entre os 10 e os 14 anos, com pelo menos um dos pais obeso ou com excesso de peso, são referenciados como tendo 79% de probabilidades de que o excesso de peso se mantenha quando adultos.

A Obesidade também atinge famílias, quase 40% das crianças no Brasil. Essas famílias estão entre as classes médias e classes médias baixas. Há uma afirmação que diz “não é preciso ser rico para comer”, como as comidas mais baratas são industrializadas e cheias de açúcares e gordura, a má alimentação chega a atingir toda a população.

O Brasil está com um grave problema em questão da obesidade, principalmente com crianças por razões simples que podem ser resolvidas a partir da “moderação” e através de exercícios físicos diários. As pessoas não chegam a se preocupar com a falta de nutrientes saudáveis e isso leva cada vez a uma frequência maior de consumo de alimentos que deveriam ser descartados diariamente, o povo compreende a situação, mas não compreende a saúde.
Autor: Mario Raulino | Publicado: 2012-11-08T11:44:00-02:00

Sibutramina

A sibutramina é um fármaco utilizado no tratamento da obesidade, com mecanismo de ação diferente da d-fenfluramina e d-anfetamina (Heal et al., 1998). Pode ser encontrada sob duas formas, sal anidro e cloridrato monoidratado de sibutramina, sendo que a sibutramina anidra A não possui estudos clínicos de eficácia e segurança e tem origem desconhecida; portanto, a ANVISA (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) proíbe a sua importação no Brasil. 

Foi desenvolvido inicialmente como antidepressivo no final de 1980. Nos ensaios clínicos foi verificado que o medicamento reduzia o apetite. Então, sob o nome Meridia®, foi comercializado nos EUA e Alemanha. Em 1999, ganhou o nome de Reductil®.

   

O princípio em que a Anvisa se escuda para justificar a disposição é correto: os benefícios apresentados por uma droga devem superar seus riscos. A questão é que essa é uma conta quase impossível de fazer sem considerar cada paciente individualmente.

Médico pesquisador na área de obesidade e emagrecimento, Pieter Cohen, professor-assistente da Harvard Medical School, defende que drogas como a sibutramina sejam proibidas. A seguir trechos da entrevista à Folha.

Folha - O sr. acredita que banir a venda de emagrecedores é o melhor para o obeso?

Pieter Cohen - Quando as drogas para a perda de peso aumentam os riscos de doenças graves, como derrames e ataques cardíacos, é importante removê-las do mercado. É muito tentador ter medicamentos que causam perda de peso a curto prazo, mas representam riscos à saúde. Orlistat [Xenical] é hoje o único medicamento de segurança, embora não seja muito eficaz. Todos os outros disponíveis, incluindo sibutramina, deveriam ser proibidos.

Segundo endocrinologistas, a sibutramina é segura se bem-indicada, e sua proibição vai aumentar a obesidade. O que sr. pensa sobre isso?

O estudo Scout mostrou que sibutramina aumenta o risco de doenças cardíacas e derrames. Na minha opinião baseada em evidências, ela não tem nenhum papel na atual gestão da obesidade.

Qual é o tratamento seguro para obesidade?

É o trabalho duro de comer menos, comer mais saudável e fazer mais exercício físico. É o único tratamento seguro e eficaz para a obesidade. Mas precisamos ter metas realistas. Mesmo com as mudanças no estilo de vida, perder 10% do próprio peso é excelente. Objetivos da perda de peso muitas vezes irrealistas levam a dietas perigosas.

E as cirurgias para a perda de peso? Não há risco de aumentar a indicação delas por conta da proibição das drogas?

A cirurgia gástrica "by pass" é o único tratamento reconhecido pela eficácia na significativa perda de peso, a longo prazo. Quando as pessoas sofrem de doenças relacionadas à obesidade e estão muito acima do peso é uma excelente opção. Para pacientes bem selecionados, os riscos são menores do que os riscos de sua obesidade. Quando feita em centros com grande experiência, pode ser muito benéfica, em especial para obesos com diabetes.
Autor: Mario Raulino | Publicado: 2012-10-07T12:35:00-03:00

Vídeo 2

CREATINA

Acredito muito no poder ergogênico desse suplemento, por isso faço o uso desse composto junta a minha equipe.

Por esse motivo vim dividir com vocês profissionais da área, atletas profissionais ou não ou ainda pessoas que estejam interessados em fazer uso desse suplemento, um vídeo rápido e que reúne bastante informação a respeito. 

Nessa Palestra, a profissional fala a respeito de ;

 Anvisa 2010 Medicamento/Alimento;
 Indiscutíveis efeitos ergogênicos;
Sobrecarga Renal;
Dose diária;
Produção e Armazenamento;
A creatina "incha" ou ajuda no ganho de massa muscular?
Sentir-se amado
Autor: Re_corrente | Publicado: 2011-06-26T14:26:00-07:00

O cara diz que te ama, então tá. Ele te ama. 
Sua mulher diz que te ama, então assunto encerrado. 

Você sabe que é amado porque lhe disseram isso, as três palavrinhas mágicas. Mas saber-se amado é uma coisa, sentir-se amado é outra, uma diferença de milhas, um espaço enorme para a angústia instalar-se. 

A demonstração de amor requer mais do que beijos, sexo e verbalização, apesar de não sonharmos com outra coisa: se o cara beija, transa e diz que me ama, tenha a santa paciência, vou querer que ele faça pacto de sangue também? 

Pactos. Acho que é isso. Não de sangue nem de nada que se possa ver e tocar. É um pacto silencioso que tem a força de manter as coisas enraizadas, um pacto de eternidade, mesmo que o destino um dia venha a dividir o caminho dos dois.

Sentir-se amado é sentir que a pessoa tem interesse real na sua vida, que zela pela sua felicidade, que se preocupa quando as coisas não estão dando certo, que sugere caminhos para melhorar, que coloca-se a postos para ouvir suas dúvidas e que dá uma sacudida em você, caso você esteja delirando. "Não seja tão severa consigo mesma, relaxe um pouco. Vou te trazer um cálice de vinho".

Sentir-se amado é ver que ela lembra de coisas que você contou dois anos atrás, é vê-la tentar reconciliar você com seu pai, é ver como ela fica triste quando você está triste e como sorri com delicadeza quando diz que você está fazendo uma tempestade em copo d´água. "Lembra que quando eu passei por isso você disse que eu estava dramatizando? Então, chegou sua vez de simplificar as coisas. Vem aqui, tira este sapato."

Sentem-se amados aqueles que perdoam um ao outro e que não transformam a mágoa em munição na hora da discussão. Sente-se amado aquele que se sente aceito, que se sente bem-vindo, que se sente inteiro. Sente-se amado aquele que tem sua solidão respeitada, aquele que sabe que não existe assunto proibido, que tudo pode ser dito e compreendido. Sente-se amado quem se sente seguro para ser exatamente como é, sem inventar um personagem para a relação, pois personagem nenhum se sustenta muito tempo. Sente-se amado quem não ofega, mas suspira; quem não levanta a voz, mas fala; quem não concorda, mas escuta. 

................................................[Martha Medeiros]
Todas as noites
Autor: Re_corrente | Publicado: 2011-05-07T02:44:00-07:00

São 6:41 a.m. E eu acabo de entrar em casa.
Eu só precisava registrar uma coisa aqui:
Ahhhhh, entrelinhas, tão tortas!

Todas as noites são iguais
Os meninos satisfeitos
E as meninas querem mais
Sonhos caem como chuva
E é tarde de mais
E eu não consigo dizer nãoHoje à noite tudo pode acontecerQuem olhar nos olhos
Vê bares e sedução
Num canto escuro
Pequenos goles de solidão
A noite esclarece o que o dia escondeu...
O que o dia escondeu...Meia noite, noite inteira
3, 4, 5 da manhã
Eu vou embora mas eu
Sempre volto atrás
Porque as noites são todas iguais
Todas iguaisTodas as noites são iguais
De longe os disfarces
Parecem reais
Mãos me vestem como luva
É tarde demais
E eu não consigo dizer nãoHoje à noite é cedo até amanhecer
Quem olhar nos olhos
Vê estrelas no chão
Num canto escuro
Pequenos goles de solidão
A noite esclarece o que o dia escondeu...
O que o dia escondeuMeia noite, noite inteira
3, 4, 5 da manhã
Eu vou embora mas eu
Sempre volto atrás
Porque as noites são todas iguais
Todas iguais ná, ná, ná...Meia noite, noite inteira
3, 4, 5 da manhã
Eu vou embora mas eu
Sempre volto atrás
Porque as noites são todas iguais
Mulheres mil
Autor: Re_corrente | Publicado: 2011-05-25T19:41:00-07:00

Vivo em um mundo de mulheres bem-resolvidas. MUITO bem-resolvidas, por sinal. Mulheres que vão para onde tem vontade de ir, na hora que tem vontade- ok. quando o clima deixa, ou o dinheiro, bem-resolvidas mas ainda não deusas- que decidem o que querem sem grande dificuldades. Usam as roupas que estão com vontade independente de estarem na moda ou não. Mulheres que usam salto alto ou tênis no rock, sem perder o glamur. Que bebem, de cachaça a champagne sem quase perder a compostura. Elas que já assustaram rapazinhos quando eles descobriram que procuravam por cachaça e que a cachaça não era uma palavra genérica, era cachaça mesmo. Mulheres que usam rosa em show de rock. Que vão em rock, forró, pagode, funk ou qualquer outro som que dê vontade.

Estou nesse mundo cercada por mulheres assim; seguras de si, lindas e bem-resolvidas. Até que...

Até que me surge um outro alguém. Pronto. Eis que elas desmoronam. Me impressiona.
Elas se tornam inseguras, imaturas, irreconhecíveis. Perdem o jeito, o charme, são capazes, até, de se perderem. De repente, elas não sabem como agir, se confundem, ficam buscando trejeitos, pistas para seguir. Param de ditar as regras e só obedecem o jogo.

E eu fico ali, atônita, querendo saber qual o motivo disso tudo? Qual a complexidade de pensar um pouco menos e deixar as coisas irem. Sem drama. Sem pressa. Sem pressão. Deixa tudo ser. Ser mais um dia. Mais um mês. Ser mais... Sem se tornar menos. Ser pelo tempo que for bom. E quem sabe se eternizar, mesmo que desmorone depois de uma hora ou se durar até um amanhã que jamais chegará.
Cada fim um novo começo.
Autor: Re_corrente | Publicado: 2011-05-10T14:16:00-07:00

"A decepção vira mágoa que se torna um incômodo que se transforma em nada. Eu? Eu quero paz e luz." [Ana Beatriz Miranda]

É sim, o mais bonito da vida... Essa arte de sentir, sentir intensamente, com cada molécula fria do ser. É ser humano. E por sentir, tanto e demais, tão desesperador, é que nos enchemos de meios sonhos, nos contentamos com meias verdades, nossas verdades inteiras. E nos deixamos ir, no nosso turbilhão de sinceridades, nas mentiras alheias.

Não demora não, amor. O destino implacável e justo tira todas as máscaras e devolve a pureza pr'aqueles que ainda sofrem a doença irremediável da humanidade: a fé!
Ah, essa fé, nos outros na vida, sempre direi é ela que me faz crer em pessoas de boa-fé. Será ela, sempre a responsável por toda a minha desilusão. Desilusão... só porque por um dia eu tive fé em algo melhor do que a tua essência podia ser.

Mas, não tem nada não, amor. É a mesma fé que me destrói a que me mantém. Inteira, juntando os meus cacos. E deixa o tempo passar... é a mesma fé que te apaga, que te leva, tão leve, deixando os traços incomodos até um dia ser nada.

E da vida, eu volto feito fênix, ainda mais bela, ressurgida das cinzas. Cinzas suas que foi fogo, brasa, cinzas até enfim, se tornar só o pó que me serviu de recomeço.
Escolha.                                                                       -ou não
Autor: Re_corrente | Publicado: 2011-04-23T18:28:00-07:00

"Mas é meio que uma exigência sua. Não restam opções."

Ei, não é isso que é a vida? Uma punhado de exigências -sem razões, sem noções e sem grandes explicações- que nós levam em ondas de decisões.

Mas opções, sempre existem! Pare com esse conformismo. Olhe em volta. Você pode escolher seguir ou não as exigências feitas. E essa, para mim, é sempre a principal opção! Acho, mesmo, que é sempre uma questão de vontade. De prioridades. As exigências estarão pelo caminho, o tempo todo, de todos os lados. Essa é a regra!

O bom é fazer as escolhas certas. E escolher as melhores opções.
Qual é a melhor?   Sempre irei optar pelo que me for mais sincero, mais fiel a mim mesma, que me trouxer mais risadas. Mesmo que acabe em choro.

E essas são as MINHAS exigências. A opção é sempre SUA! ;)
Re_corrente
Autor: Re_corrente | Publicado: 2011-12-30T07:32:00-08:00

Já era hora passada de limpar a poeira dos cantos, remexer na alma e nas letras. Fingir que dessa vez voltaria para ficar,como todas as vezes... Mesmo que daqui a  pouco ela abandonasse tudo - como todas as vezes.

O importante é que ela vai, e sempre volta. Volta com os raios de sol e de felicidade.

Jé é hora passada...

Fica combinado assim: vai ser pra sempre. "Mas sempre não é todo dia - como diz Oswaldo."
O que tinha que ser.
Autor: Re_corrente | Publicado: 2011-06-19T10:13:00-07:00

Tenho estado tão relapsa com as palavras. O excesso é sempre mais silenciador do que a falta delas.
Ou então, é só porque não preciso de muita fala. Preciso de um sorriso, de um olhar... E o silêncio presente diz mais do que qualquer fala que possamos pronunciar.

"Porque foste na vida
A última esperança
Encontrar-te me fez criança
Porque já eras meu
Sem eu saber sequer
Porque és o meu homem
E eu tua mulher.Porque tu me chegaste
Sem me dizer que vinhas
E tuas mãos foram minhas com calma
Porque foste em minh'alma
Como um amanhecer
Porque foste o que tinha de ser."
31 -- 00 -- 01
Autor: Re_corrente | Publicado: 2011-12-31T11:57:00-08:00

Eu não sei de onde nasceu essa crença louca e deliciosa de que a diferença de um minuto é capaz de mudar tudo. E também não é relevante.

O fato, concreto, é que as 7 ondinhas, as rosas brancas no mar, o explodir dos fogos e da garrafa de champagne destroem os atropelos do ano que passa e me enchem a alma de esperanças, de promessas , de velhos sonhos...

Deixe, então, esse 2011-sem graça-ir embora, pois, pelo visto, não deixará saudade em ninguém. Seus bons momentos estarão para sempre estampados em minh'alma e de resto, bom, resto é sempre resto!

Quero o gosto do novo. De um 2012 branco. Quem me arrebenta cheio de promessas e bons presságios.
Ano de fim de mundo... Fim de tudo que já não cabe mais... Fim de tudo que já não quero mais.
Que venha o novo, o recomeço, o que for.

E que o brilho da virada permaneça brilhante, até o próximo ano novo.
Mesa de carretel para presente
Autor: Prycila Patrício | Publicado: 2014-11-17T15:06:00-08:00

Confesso que tenho uma verdadeira paixão por carretéis de madeira. Marido que o diga, se meu carro coubesse, carregava todos os carreteis do mundo pra casa, kkkkkkkkkkkkk

Esse aqui resolvi presentear uma amiga que me disse que não tinha nenhuma mesa na quitinete dela, rss... rss...

Bom, ela escolheu a cor: azul; então passei um fundo branco, pintei de azul e entreguei pra ela.

Olha só como o carretel ficou super fofa no cantinho dela!

Aqui na minha casa tenho duas... Uma de centro na sala e uma enooorme na varanda. Depois postarei pra vocês.
Cabideiro exclusivo
Autor: Prycila Patrício | Publicado: 2014-06-13T09:15:00-07:00

Um dia vi um cabideiro artesanal em uma loja e guardei a ideia pra colocar em prática assim que tivesse uma oportunidade.

Eu tinha em casa uns pedaços de madeira (acho que era parte da lateral de uma cama) jogados no terraço, passei numa loja de material de construção e comprei os ganchinhos e juntei essas lindas pecinhas de arte que comprei numa loja no litoral baiano, são pintadas a mão pela artista plástica Renata Homem.

Taí meu material.

Lixei a madeira, passei betume.

Esperei secar, aproveitei uma tinta esmalte que eu tinha em casa e fiz uma pátina.

Colei as pecinhas de arte com a cola "Prego Líquido", parafusei os ganchinhos na frente e parafusei dois anéis de latinha de atum atrás para pendurá-lo na parede, são bem reforçados.

Nota: eu sabia que esses anéis iam servir para alguma coisa quando resolvi guardá-los, mesmo contra a vontade do marido que acha que "acumulo" muita coisa sem sentido, kkkkkkkkkkkkkk

E aí, gostaram??? Eu amei o resultado. Reciclagem é comigo mesma.
Caminha de caixote para cachorro
Autor: Prycila Patrício | Publicado: 2014-06-16T16:11:00-07:00

Minha querida "cãopanheirinha" estava precisando de uma caminha nova, e eu como gosto muito da palavra reaproveitamento, resolvi dar vida pra alguns materiais que eu tinha em casa (tah, alguns deles foram parar lá em casa porque catei na rua, kkkkkkkkk)

Vi ideias super legais, camas com pneu, bacias, caixotes, malas, gavetas, caixa de monitor de computador, blusas de frio velhas, entre outros. Tudo muuuito legal mesmo.

A que mais gostei foi a de caixote de feira (se bem que acho que escolhi essa por ter ganhado 4 caixotes de uma vez só, então precisava usar minha matéria prima antes de levar xingo do marido por estar acumulando coisas, kkkkkkkkkkkkk).

Retirei uma régua lateral, lixei, pintei com betume, assim além de colorir já protegia também. Amo decoração no estilo rústico, tipo madeira de demolição e essas coisas, por isso tô fazendo a festa com o betume nas minhas artes!

A pátina eu aprendi a fazer aqui nesta postagem do blog Além da Rua Ateliê. Lá tem o passo a passo. Super fácil de fazer. Tá tudo bem explicadinho.

Obrigada Vero pela ajuda!!! Vou querer fazer esse tipo de pátina em tuuudo aqui em casa, kkkkkkkkk

As rodinhas comprei a um tempo atrás numa loja de material de construção super conhecida e cheia de variedade. Fiquei "loka" dentro dela, igual aquelas crianças em parquinho de diversão; comprei mil e uma coisinhas. Tô precisando muito voltar lá; vários dos meus materiais já se "foram".

Mergulhei as rodinhas no betume também pra suavizar um pouco, pois eram de alumínio brilhante e eu não queria que destoassem do caixote.

Essas florzinhas eu reaproveitei de um daqueles bebedouros para beija-flor. E acreditem o bebedouro não era meu. Eu estava a caminho de casa quando vi ele ali jogado na rua, todo quebrado; peguei logo as flores e guardei para "futuro" uso (e finalmente o dia chegou).

O que vocês acharam? Gostaram? Eu adorei e a dona Cléo também (só esqueci de tirar foto dela toda feliz deitada nela).

Abraços
Prycila Patrício
Arte Afro
Autor: Prycila Patrício | Publicado: 2014-06-09T08:44:00-07:00

Sei que estou muito sumida mas, devagar estou voltando a blogosfera...

Hoje passei rapidinho pra mostrar mais uma linda arte da minha amiga Izabel Pariz.

Esse quadrinho é a linda "Ela é Pop", é um dos quadros da Izabel reproduzido em azulejo! Esse já está na minha parede, depois mostro outras lindezas que tenho da artista.

Gostou? Então visite a página dela, lá tem loja virtual também.
Caneca mais que especial
Autor: Prycila Patrício | Publicado: 2013-12-01T15:39:00-08:00

Oi gente,

Esse mundo virtual é um máximo. Há pouco tempo conheci a linda Izabel Pariz, que é artista plástica e moradora aqui da minha cidade. Me apaixonei pelas obras dela. Izabel pinta quadros lindíssimos, que são expostos até em galerias do exterior! #ChiqueDemais 

Olha só a novidade que ela lançou para o natal: suas lindas obras agora também em canecas! 

Quando vi, fiquei loka loka. #AmoCanecas. Mostrei pro MaridoLindo, já avisando que na primeira oportunidade eu iria no ateliê da Izabel buscar uma pra mim. 

Pois então, meu marido resolveu me fazer uma surpresa e quando estava viajando a trabalho, entrou em contato com a artista e ao chegar em casa deparei com Marido e a Caneca "A gata no colo da mulata", que por sinal foi a que mais amei.

Gostou da minha caneca?? Então dá uma olhadinha nos outros exemplares que logo logo terei na minha coleção!

Gostou do trabalho da Izabel? Quer saber mais sobre ela ou até mesmo adquirir um de seus quadros ou canecas? 

Então, visite uma de suas páginas . Lá inclusive tem link pra loja virtual. 

http://www.izabelpariz.com/

http://izabelpariz.blogspot.com.br/

https://www.facebook.com/IzabelParizArtes

;)
Postagem coletiva do Amigo Secreto Virtual 2013
Autor: Prycila Patrício | Publicado: 2014-01-30T02:17:00-08:00

Olá pessoas,

Todo ano, tento participar de algum amigo virtual com as amigas blogueiras, e em 2013 não foi diferente. Fiquei muito feliz quando a minha amiga Sheila, do A Casa de Sheila me fez novamente o convite. Aceitei na hora. É tão legal conhecer novas pessoas nessas brincadeiras...

Bom esse ano, quem me tirou foi a linda Liz Busch do blog Que Baderna! que me mandou este lindo carrossel caixinha de música.

A música é tão delicada e gostosa que me faz até vontade de ter um bebê em casa (OMG!! será que marido vai ver isso aqui??? kkkkkkkkkkkk).

Toda hora que passo por ele coloco pra cantar... Muito Obrigada Liz

Agora a minha amiga secreta foi a Kelly Seixas do blog Realizando a Reforma... Eu ainda não a conhecia, e quando fui visitar o blog e o perfil dela pra escolher com carinho o presente, me apaixonei pela casa.
É tão bonita e a Kelly tem tanto bom gosto que até apareceu em revista... Pintou curiosidade?? Então corre lá no blog dela...

Ahhh, e quer conhecer as outras participantes e ver o que ganharam??? É só clicar nos links abaixo.

Anaceli
- http://www.amaedosgmeos.blogspot.com.br

Ana
Virgínia - http://filhadejose.blogspot.com.br

Camila
- http://casacomdetalhe.blogspot.com.br

Daiana
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Elza
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Janaina
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Kelly
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Valéria
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Do lixo ao luxo: GAIOLA
Autor: Prycila Patrício | Publicado: 2014-11-16T03:44:00-08:00

Olás, há quanto tempo eu não aparecia por aqui. Tava totalmente largada com o blog. Vou tentar atualizar com mais freqüência este espaço!

Bom, e pra atualização de hoje resolvi postar sobre uma gaiolinha velha e amassada que estava jogada no lixo. Olhei par ela ali derrotada e tratei de carregar logo pra casa. (Marido pira quando chego em casa com "lixo" na mão, kkkkkkkkk)

No caminho pra casa, passei numa casa de material de construção, comprei um spray laranja pra dar uma cor nela e olha só como ficou.

Pendurei num cantinho da varanda com várias mini suculentas dentro. E reparem bem no detalhe: passarinho agora só do lado de fora da antiga "cela de prisão"!

E aí, gostaram? O passarinho de madeira eu trouxe de uma viagem que marido e eu fizemos a Lavras Novas/MG.