Teste ergométrico ou ergoespirométrico?
Autor: FABIANO | Publicado: 2011-11-28T00:36:00-08:00

Descubra a diferença entre ambos exames e saiba qual é o mais indicado para os que querem iniciar na corrida    

     Por Newton Nunes 

Apesar dos efeitos  já confirmados do condicionamento físico, não é qualquer tipo de  exercício que traz benefícios ao corredor. É necessário que a prescrição  seja adequada e individualizada para que o mesmo produza os efeitos  benéficos sobre o sistema cardiovascular. 

Após a investigação  clínica, através de dados laboratoriais e demais exames necessários a  fim de se avaliar o estado geral de saúde do corredor, a prescrição de  exercício deve abordar quatro itens principais: o tipo de exercício, a  frequência, a duração da sessão e a intensidade do exercício. 

A  ergometria e a ergoespirometria, como método de avaliação da capacidade  física, contribuem para definir a intensidade do exercício mais adequada  à capacidade física do indivíduo e embasar a progressão do exercício ao  longo do treinamento. 

A diferença básica da aplicação desses  métodos diagnósticos na prescrição de exercício físico está no  fornecimento de uma avaliação mais precisa. A ergoespirometria, além de  possibilitar a medida direta do consumo de oxigênio de pico, permite a  determinação do limiar aeróbio e do ponto de descompensação  respiratória, que são extremamente importantes na prescrição do  treinamento físico para o corredor. 

No caso da ergometria, o  consumo de oxigênio de pico é calculado e não medido, enquanto o limiar  aeróbio e o ponto de descompensação respiratória não podem ser  determinados. Portanto, a falta de uma avaliação ergoespirométrica não é  impeditiva, mas, sem dúvida, restritiva na programação de treinamento  físico para os corredores. 

Em geral o exercício físico que  comprovadamente promove prevenção e melhora do condicionamento físico  são os exercícios aeróbios que envolvem grandes massas musculares,  movimentadas de forma cíclica, de baixa a moderada intensidade,  realizada com frequência de três a cinco vezes por semana, por um  período de tempo mais longo, entre 30-60 minutos. 

Estudo
Em  relação a estes dois tipos de métodos de avaliação para a prescrição de  exercício foi realizado um estudo Instituto do Coração de SP com  indivíduos saudáveis, comparando o percentual da frequência cardíaca  máxima atingida e do consumo de oxigênio estimado (prescrição indireta)  adquiridos no teste ergométrico convencional, com a frequência cardíaca e  o consumo máximo de oxigênio ocorrido no limiar aeróbio e ponto de  descompensação respiratória (prescrição direta). 

Neste estudo  ficou evidenciado que a faixa ideal de intensidade de exercício físico  era superestimada quando se utilizava o teste ergométrico convencional e  que essa distorção era maior quanto menor a capacidade funcional dos  corredores. Portanto, a realização do teste ergoespirométrico deve ser  indicada sempre que possível, evitando assim, que o exercício seja  realizado em alta intensidade, desencadeando uma maior acidose  metabólica. 

Assim, a avaliação funcional pela ergoespirometria  deve ser o método de escolha. No entanto, isso não impede que a  prescrição de treinamento para o corredor seja realizada com o teste de  esforço convencional, utilizando-se a medida direta de frequência  cardíaca, registrada pelo eletrocardiograma no repouso e no pico do  exercício, a partir de cálculos indiretos ou de fórmulas. 

*Professor Newton Nunes - www.areadetreino.com.br
Professor pelo Instituto do Coração de SP desde 1994.
Especialista em Reabilitação Cardiovascular pelo InCor.
Mestrado e Doutorado em educação física na USP.