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Autor: Sirley Mendes | Publicado: 2013-02-10T09:55:00-08:00

                                                          Retorno às aulas

Novamente o ano escolar se inicia. Deus confiou em nossas mãos novos alunos.
Temos que dar nossa contribuição para formar cidadão que pratique o bem, ame e respeite as pessoas, os animais, as plantas, sua escola , seu bairro e sua cidade.
Colocar AMOR em todas as aulas e momentos.
Ensinar o que é responsabilidade, caráter, amizade, discernimento, perseverança.
E acima de tudo mostrar ao aluno que ele é importante diante à sociedade e ensiná-lo a amar a si mesmo.

                                                                      Boas aulas!

                                      Que Deus esteja presente em todas!
Que você tenha um ano novo iluminado!
Autor: Sirley Mendes | Publicado: 2011-12-29T08:38:00-08:00

                                                               RECEITA DE ANO NOVO
 Para você ganhar belíssimo Ano Novo
cor do arco-íris, ou da cor da sua paz,
Ano Novo sem comparação com todo o tempo já vivido
(mal vivido talvez ou sem sentido)                                               
para você ganhar um ano
não apenas pintado de novo, remendado às carreiras,
mas novo nas sementinhas do vir-a-ser;
novo
até no coração das coisas menos percebidas
(a começar pelo seu interior)
novo, espontâneo, que de tão perfeito nem se nota,
mas com ele se come, se passeia,
se ama, se compreende, se trabalha,
você não precisa beber champanha ou qualquer outra birita,
não precisa expedir nem receber mensagens
(planta recebe mensagens?
passa telegramas?)

Não precisa
fazer lista de boas intenções
para arquivá-las na gaveta.
Não precisa chorar arrependido
pelas besteiras consumadas
nem parvamente acreditar
que por decreto de esperança
a partir de janeiro as coisas mudem
e seja tudo claridade, recompensa,
justiça entre os homens e as nações,
liberdade com cheiro e gosto de pão matinal,
direitos respeitados, começando
pelo direito augusto de viver.

Para ganhar um Ano Novo
que mereça este nome,
você, meu caro, tem de merecê-lo,
tem de fazê-lo novo, eu sei que não é fácil,
mas tente, experimente, consciente.
É dentro de você que o Ano Novo
cochila e espera desde sempre.   Carlos Drummond de Andrade
Ah! Meu querido aluno!
Autor: Sirley Mendes | Publicado: 2011-12-01T15:40:00-08:00

                        Esse ano foi emocionante, pois vivenciamos juntos, grandes experiências.

Fizemos uma troca. Você me ensinou o que sabia e eu lhe ensinei o que sabia.Colamos, pintamos, pulamos, corremos, brincamos de roda, de campo minado, tantas coisas...Agora você faz parte de minha história e eu sei que faço parte da sua. Sentirei saudades, mas você precisa seguir seu caminho e alcançar a estrela do saber.                                                                           Que Deus te abençoe.

Feliz Natal
                                 

Boas férias!
A poesia no contexto escolar.
Autor: Sirley Mendes | Publicado: 2011-11-10T15:13:00-08:00

Sempre alfabetizei meus alunos através de poesias. Além de ensinar a grafia, despertava nele, a sensibilidade que atualmente está se tornando em extinção.
Trabalhar poesias também é trabalhar valores, fantasia, a imaginação, a vida.
Os poetas que sempre trabalhei na alfabetização foram: Vinícius de Moraes e Cecília Meireles.
Podemos ler, recitar, os alunos recontarem o tema destacado, a partir dessa poesia criar outras.
Meus alunos quando iam à biblioteca escolher o livro que iria levar para casa, pegava um de poesias e chegava na sala feliz me mostrando.
Vamos resgatar a poesia em todos os anos e em nós.
Conto com sua presença.
Autor: Sirley Mendes | Publicado: 2011-12-01T15:50:00-08:00

                No dia 22 de dezembro de 2011 será o lançamento do livro Camarinhas de poesias, às19:00 h.

               
Sobre mulheres, datas e ciclos
Autor: Maria Baldin | Publicado: 2013-05-31T13:36:00-04:00

Hoje acordei pensando sobre datas, términos, começos, recomeços e comecei a refletir por que nós, mulheres adoramos reverenciar datas, mesmo  as mais difíceis.
E voltei lá nos tempos das cavernas quando ficávamos literalmente com "um olho no peixe e outro no gato" e também claro, nas crias e no fogo. E os parceiros iam atrás da subsistência. 
A forma de abrandarmos o medo  que a espera nos causava, era marcarmos ciclos, o da noite, o do dia, os da lua, afinal  as mulheres são cíclicas. Não é a nós que cabe menstruar?
E assim viemos nós, humanos, transformando os ciclos em unidades de medida de tempo. Coisas de algum indivíduo "fazedor" que não conseguiu suportar o tempo  de cada etapa.
Mas o nosso interno não me parece ser mensurável quanto  se desejaria, ou alguém pode dizer quanto dura um processo  de reflexão para se desapegar de algo que te faz mal ou que já terminou em sua vida?
Quantas vezes sabemos, sentimos internamente que algo não nos cabe mais, sabemos que é hora de deixar ir, mas não atendemos a esse chamado interno?
Quem nunca teve em sua carreira em um emprego no qual lutou contra todos os sintomas e indícios que apontavam para o término de seu ciclo lá?
Então chego  a conclusão que, marcarmos as datas é a forma de mostrarmos ao outro e ao mundo como fatos são importantes para nós. Sejam eles como início  ou fim de um ciclo. Como nascimentos e mortes.
E é por isso que cobramos do outro que não se esqueçam das datas ou fazemos malabarismos para que o outro lembre uma data importante, porque quando o homem sai pra "fazer", preocupa-se com a ação a ser executada e nós ficamos "pensando" em  desde quando aquele ciclo iniciou-se, registrando como é importante a partir desse início, a interação entre ambos, o cuidado de um com  o outro, que o fez responsabilizar-se pelo "fazer" daquele par. Ou marcamos o fim de ciclos que foram importantes para nós, mas que devemos deixar ir, para que outros se iniciem.
Descobri neste novo ciclo que começa em minha vida, que por vezes as Moiras resolvem tecer novamente fios que foram cortados anteriormente, que elas entenderam que naquele tempo , não sustentariam o que deveriam sustentar. 
E agradeço demais ao Universo, com todos os seus Componentes de Luz, que possibilitaram que eles fossem novamente fiados, dando-me a chance de viver coisas que não consegui.
Deixemos que as Moiras atuem em nossa vida, fiando os fios dos ciclos ou  cortando-os, respeitando o tempo necessário para isso, mas principalmente, que ao serem cortados, deixemos ir o que não mais nos cabe, abrindo espaço, luz e força para viver o próximo ciclo, certos de que o que for de nosso merecimento voltará.
Sobre barrigas e outras vaidades....
Autor: Maria Baldin | Publicado: 2012-11-11T21:45:00-03:00

Acabei  de ler um texto sobre barrigas (http://mulheresempoderadas.wordpress.com/2012/11/11/barriga-plana-ou-barriga-de-mulher/) onde discutia-se mais uma vez a opressão causada pela aparência imposta pela sociedade em geral.
Guardadas as devidas proporções das afirmativas sobre ter ou não partos/ cólicas melhores ou piores, penso que as colocações são muito pertinentes.
A frase a seguir, chamou-me demais a atenção :"Ter barriga e ser mulher caminham juntas."
Assim como envelhecer e ter rugas também o fazem.
São sinais que vão ficando em nós, memorizando etapas ou fatos de nossas vidas.
Por isso penso que mais do que relaxar a barriga, há a necessidade de pensarmos o por que as pessoas precisam tanto evitá-los, tirá-los ou atenuá-los com cremes e cirurgias e não com suas avaliações internas.
Penso que talvez seja por isso que vemos tantas pessoas 'deformadas' ao perseguir com tanto afinco a imagem ideal. Altera-se o exterior, mas o interior continua lá, intacto, sem reavaliações.
O texto é bem interessante, vale a pena a leitura.
É só clicar no link acima.
Sobre Ano Novo
Autor: Maria Baldin | Publicado: 2013-01-02T16:13:00-03:00

No dia de hoje, o segundo  de um novo ano, encontramos pessoas que nos perguntam invariavelmente: "Como foi sua passagem de ano?"
Eu respondo : "Bem, muito bem!"

Mas gostaria de dizer que há muitos, mas muitos anos mesmo eu não me sentia tão em paz, tão leve numa passagem de ano.

 Por que? 

Não sei , mas só sei que minha intuição e meu sentir me contam que estou conseguindo minha faxina emocional e pessoal.

Que estou mais confiante em mim e no amor dos que me cercam.

Que as coisas/ pessoas/ emoções/ situações que não me servem foram e serão descartadas.

Que tenho conseguido aproveitar as orientações astrológicas para agilizar o processo.

Que não espero que as coisas venham facilmente, pois sou movida a desafios, mas sinto que o ciclo mais difícil está realmente terminando e que depois de meu tempo  de 'Enforcado' e essa caminhada com a 'Morte', a 'Temperança' está pegando em minha mão para esse novo pedaço.

E mais que nunca, sei que o  que me sustentou foi a minha FÉ, ter aprendido  a conviver bem comigo  mesma  (mesmo não gostando  de ser só), ter encontrado pessoas que me ouvem e ouvido as pessoas à minha volta.

Respirar, acalmar,pensar e principalmente me permitir coisas.

E nesse fechamento  de ciclo, ter assistido ao filme As aventuras de PI, foi um marco nesse processo.

Filme lindo visualmente e principalmente em conteúdos que todos deveriam assistir para aprender sobre como lidar consigo mesmo  e principalmente aprender o poder da FÈ. 

O poder de Deus, tenha Ele a forma que tiver para cada um.

Eu espero que se vc O esqueceu, que O busque novamente e se ainda não O conheceu , que se apresente e usufrua da Paz , Força que ELE nos dá incondicionalmente.

Aí então eu terei  a certeza de que você terá um FELIZ ANO NOVO !!!
Esperança....
Autor: Maria Baldin | Publicado: 2012-07-03T14:54:00-04:00

Esperança sempre

Ninguém sem esperança. Ninguém sem Deus.

Contempla o Céu, nos dias em que a sombra te invada o coração, e pensa na inalterabilidade do Amor Infinito que verte do Criador para todas as criaturas.

O mesmo Sol que te aquece e nutre é aquele mesmo Sol que nutriu e aqueceu bilhões de criaturas, na Terra, no curso dos séculos incessantes.

Quase todas as estrelas que hoje se te descerram aos olhos são as mesmas que acompanharam os homens, na queda e no levantamento de civilizações numerosas.

Reflete nisso e não te deixes arrasar pelas aflições transitórias que te visitam com fins regenerativos ou edificantes.

É provável que tribulações diversas te sigam no encalço.

Agüentas incompreensões e dificuldades em conta própria; toleras lutas e problemas que não criaste; carregas compromissos e constrangimentos, a fim de auxiliar aos entes queridos; ou erraste, talvez, e sofres as conseqüências das próprias culpas.

Não importa, entretanto, o problema, embora sempre nos pesem as responsabilidades assumidas, quaisquer que sejam. Desliga-te, porém, de pessimismo e desânimo, recordando que a vida, ¾ mesmo na vida que desfrutas, ¾ em suas origens profundas, não é obra de tuas mãos.

O poder que te dotou de movimento, que te desenvolveu as percepções, que te induziu ao impulso irresistível do amor e que te acendeu no pensamento à luz do raciocínio, guarda recursos suficientes para retificar-te, suplementar-te as energias, amparar-te na solução de quaisquer empresas difíceis ou reaver-te de qualquer precipício, onde hajas caído, em desfavor de ti mesmo. Esse mesmo poder da vida que regenera  o verme contundido e reajusta as árvores podadas nunca te relegaria à sombra da indiferença. Entretanto, para que lhe assimiles o apoio plenamente, é imperioso te integres no sistema do trabalho no bem de todos, sem te renderes à inutilidade ou à deserção.

Lembra-te de que o verme ferido e as árvores dilaceradas se refazem por permanecerem fiéis ao trabalho que a sabedoria da vida lhes conferiu pela natureza.

Recordemos isso e seja de que espécie for a provação que te amargue as horas, continua trabalhando na sustentação do bem geral, porquanto se te ajustas ao privilégio de servir, seja qual seja a prova em que te encontras, reconhecerás, para logo, que o amor é um sol a brilhar para todos e que ninguém existe sem esperança e sem Deus

(Do livro “Mãos Unidas”, pelo Espírito Emmnuel - psicografia de Francisco Cândido Xavier)
Realizando sonhos...
Autor: Maria Baldin | Publicado: 2012-02-25T23:15:00-04:00

Desde pequenos temos o costume de imaginar as coisas que gostaríamos de ser, de fazer, de conquistar.
Eu sei que voce já fez e faz isso.
E sei também que alguns deles voce tem certeza absoluta que realizará.
Pois então, hoje eu comemoro 26 anos que dei início  à realização  de um sonho.
Eu sempre quis ser mãe e isso era tão certo em mim que não perdia muito tempo  pensando  se seria "assim ou assado" porque eu sabia que quando acontecesse eu saberia o que fazer. Era uma certeza.
Minhas gestações não foram planejadas, mas foram todas muito bem vindas.
Eu tinha em mente que faria de tudo para participar das conquistas de meus filhos, desde o início.
Dei os banhos, a primeira sopa, os primeiros passos, as primeiras palavras, ensinei-os a ler e escrever, ir para escola, pronto socorros, viagens, namorados, até mesmo levei  a noiva ao casamento.
Alguém conhece uma mãe que tenha feito isso ??
A 26 anos nascia minha primeira estrela, a Bruna.
Bebe linda, garota alegre, adolescente calma e hoje uma linda mulher , dona de casa.
Porém a companheira de sempre, desde pequenina estamos juntas para tudo.
Nos "programas de meninas", nos filmes com pipoca onde choramos juntas, nos silencios da compreensão mútua.
Hoje ela faz 26 anos, este ser iluminado que Deus enviou  a essa familia,que é tão amada por todos nós.
E desejamos que ela seja sempre essa filha, irmã, esposa, amiga tão querida por todos e muito amada por nós.
Tenho certeza que daqui  a algum tempo, será ela a escrever sobre a alegria do aniversário  de um filho e tenho certeza também que quando isso acontecer, ela estará tão alegre e feliz como eu estou.

Minhas palavras nunca conseguirão expressar tudo o que tenho em meu coração por voce minha amadissima Nuna.
Que voce seja muito abençoada e feliz e não esqueça nunca o quanto a amo.
Sobre amores maduros
Autor: Maria Baldin | Publicado: 2013-06-12T21:44:00-04:00

Há dias querendo escrever sobre esse tema e confesso, vaidosamente embalada pelos comentários do post anterior. Mas também embevecida com as sensações do amor que tenho vivenciado.
A vida me trouxe de volta alguém que muito desejei e que por desencontros, diferenças de tempos não pudemos nos vivenciar.
O espaço  de tempo de uma década, modificou-nos muito.
Ambos maduros, vividos e mais certos de nossos desejos, de nossa liberdade, de que não se deve procurar metades, mas estar inteiros para que juntos tenhamos muito mais da vida.
Estar juntos e inteiros significa respeito aos momentos juntos e saber que quando não se está junto fisicamente, não estamos ausentes.
E ter a certeza de que somos presentes onde for, é saber que somos companheiros. E que o ciúme, a desconfiança não pertencem a relacionamentos.
Faz com que ser leal e fiel seja inerente a vocês e não um esforço  a ser feito.
Bem dizem que "a vida começa aos 40", eu diria que amor de verdade é aos 50, quando  a calma intensifica o gostar e a alegria  de gostar.
Valeu  a pena esperar tantos anos para ter um amor assim !
Te gosto Pessoa Linda !!!
Papel Primavera - No coração e na gaveta.
Autor: Luiz Henrique | Publicado: 2012-01-28T13:20:00-08:00

O papel higiênico Primavera veiculou peças com o seguinte slogan: “Primavera. No coração dos brasileiros”.Tiveram a "brilhante" ideia de criar essa pérola depois do resultado de uma pesquisa, que mostrou que mesmo depois de tanto tempo fora da mídia a marca era lembrada pelos consumidores. Acontece que papel higiênico não é um produto para se estar no coração. Na verdade é um pouco mais para baixo (para não ser explicito).Ou seja: Nunca mais irei me apaixonar, não quero entregar o meu coração para ninguém!
Situação estranha? Produto/Serviço explica.
Autor: Luiz Henrique | Publicado: 2012-02-04T19:17:00-08:00

Analisando alguns comerciais de sucessos, e de forte impacto. Reparei que em muitos cases existe uma característica semelhante. Resolvi chamá-la de "Situação estranha? Produto explica." Simples assim, como estes comerciais que vocês verão.

Percebeu que nesses comerciais algo de estranho acontece no decorrer das cenas, até que no final tudo se justifica pelo produto/serviço. É ISSO!

A técnica: 

Pega-se uma situação que acontece normalmente no cotidiano das pessoas.

Ex: Esperar na fila de um cinema.

Algo de estranho surge: Mas algo estranho mesmo! Que você nunca viu acontecer, ou aquilo que não pode acontecer neste lugar. (Isso terá um forte apelo visual, duvido alguém não ficar curioso)

Ex: Alguém passa correndo falando o final do filme.

Aí que vem o bote!!

Essa situação estranha é justificada pelo benefício do produto anunciado.

Ex: Os benefícios de um vídeo-cassete.

Este exemplo que citei é na verdade um comercial da Semp Toshiba, escrito pelo Eugênio Mohallem. Veja:

Ok, não é tão fácil quanto parece. Exige do criador muita criatividade para realizar as associações, mas as situações são infinitas. Mantenha um olhar treinado. E a cabeça aberta.

Esta é uma ótima técnica para supervalorizar o benefício da marca. Afinal com tanta propaganda por aí é preciso chamar a atenção para ser lembrado.

Nada mal fazer isto com um toque de humor e criatividade.
Sobre mim.
Autor: Luiz Henrique | Publicado: 2012-01-28T09:16:00-08:00

Luiz Henrique Albuquerque, 23 anos. São Paulo - Capital.

Formado em Publicidade e Propaganda.
Atuação: Redação Publicitária.
Prêmios: Top10 Uninove2012 - Campanha Clear Men;
Concurso Cultural Spot Revista Offline - Spot Reunião.
E-mail: henriqueredator@bol.com.br

Portfólio: http://www.flickr.com/photos/lhamaster/sets/72157629793049880/show/
Slogan da Wizard deve ir para a gaveta.
Autor: Luiz Henrique | Publicado: 2012-01-28T12:40:00-08:00

A escola de idiomas Wizard errou. Segundo o site Mundo Marketing.A empresa oferece inúmeros cursos de inúmeras línguas. Porém seu slogan é: “Você bilingue”.Tudo bem que "bilíngue" é uma palavra da rede semântica de idiomas (serviço oferecido), mas por que formar bilíngues se você pode formar "poliglotas"? Vai ver eles querem que você faça apenas um curso e pare por aí!fonte: http://mundodomarketing.com.br/blogs/erros-de-marketing/17300/erros-na-propaganda-da-wizard.html
1º de FEVEREIRO DIA DO PUBLICITÁRIO.
Autor: Luiz Henrique | Publicado: 2012-02-01T17:40:00-08:00

Que bacana foi ligar a internet hoje. Tava todo mundo falando da gente.O assunto "1º de FEVEREIRO DIA DO PUBLICITÁRIO" chegou a ser trend topics no twitter.Por isso fiz um apanhado do que catei no google e resolvi publicar alguns anúncios novos e antigos que homenageiam a nossa profissão. Aprecie:fonte: Internet. fonte: Internet.fonte: Internet.fonte: Não resisti. Também tive que dar minha opinião.
Crase - A inimiga de todos
Autor: Luiz Henrique | Publicado: 2012-01-28T11:57:00-08:00

Quem nunca teve medo da crase levanta a mão? Ou será à mão?Ter dúvidas quanto a crase é normal, o que não é normal é passar uma vida inteira sem resolver esta questão.Vejo muito livro de Português tentando explicar a crase, com um monte de regras que devem ser decoradas. Sei que isto acaba apenas confundindo.Já faz um bom tempo que observo os vídeos do Diego Raigorodsky, linguista formado pela Usp. Ele possui alguns vídeos postados no Youtube chamados "Fácil e Descomplicado" que facilita (e muito) a compreensão de algumas regrinhas de português. Anexo a aula de crase.
Peça Luftal em Aeroporto
Autor: Luiz Henrique | Publicado: 2012-01-28T13:29:00-08:00

Falar de prisão de ventre no aeroporto pode ser constrangedor. Este anuncio que eu fiz para a Luftal prova que dá para ser criativo mesmo lá nas alturas.Painel dupla face. Arte e Redação: Luiz Henrique Albuquerque
Casamento Tatiane e Eduardo
Autor: Rafael Nazar Decorações | Publicado: 2011-07-08T15:26:00-03:00

Um casal simpático como nenhum outro. Traziam uma sintonia que parecia vir de anos. Percebi então, que não era uma mera impressão, ao saber dos seus mais de onze anos de namoro que antecediam o casamento. Aí sim, me senti mais que honrado de poder materializar esse sonho.

Foram nove meses. Engraçado. O tempo simbólico de uma gestação - não pude deixar de comparar – como de fato foi. Um projeto com gestação e nascimento. Diversos encontros em Pitangui, Divinópolis e até numa pizzaria! Era bom ver a Tati sempre empolgada quando eu chegava com uma novidade. E o Eduardo, esse estava sempre de olho em todos os detalhes. Mas não conseguia resistir aos desejos de Tati. Preocupação relevante, pois o bom gosto residia em suas idéias.
A recepção aconteceu no clube Havaí. Minha missão era deixar o ambiente impecável, o que me fez levar a equipe de montagem seis dias antes.
Dentre o material, vinham poltronas de cristal, sofás e mesas de madeira. Flores, muitas flores. Cerca de 4.000 rosas em tons de chá e laranja, além de outras espécies como orquídeas, boca-de-leão e astromélia. Um dos desejos de Tati era sobre a importância das velas. Ela queria o maior número possível. Assim, foram mais de duas mil para deixar o ambiente com ares de romance.
Então, eis o charme do casamento: uma parede toda revestida por folhas de antúrio. Sim! Pode não parecer surpreendente descrito assim, mas visualmente era lindo. Foi meu detalhe preferido.
Com o cerimonial nas mãos da Ello, tudo foi conduzido brilhantemente.Durante a chegada, um verdadeiro desfile. Eram convidados bem vestidos, com penteados lindos. E as mulheres divinopolitanas - Ah, essas sim! Exuberantes e elegantes como nenhuma outra! O cardápio variava desde canapés de caviar a trouxinhas de tomate seco. Destaque para a mesa de doces e o divino petit gateu com sorvete de creme. Uma sobremesa irresistível, assinada pelo Buffet Tia Clara de Belo Horizonte. E sem esquecer, é claro, da bebida: muito champagne e wisky!
A entrada dos noivos foi uma surpresa. Tati com seu magnífico tomara-que-caia todo de renda. Já Eduardo era pura simpatia e elegância.
Outro diferencial: não houve valssa. Na verdade, houve uma dança digna de Hollywood ao som da Dj Taty Mesquita e com cobertura fotográfica do excelente Leco Reis. Um momento único, devido a tamanha emoção e sincronismo do casal.
A dança, os brindes, chinelos como lembrança, a disputa pelo buquet, os flashes, o bolo de cinco andares, a pista de dança personalizada. Elementos mágicos que se somaram numa noite encantada. Ao som da banda Markinhos, a festa se estendeu até tarde.
Para encerrar, ao saírem os convidados recebiam o sempre presente e tão lendário bem-casado. O toque final de um sonho idealizado há tanto tempo por pessoas tão especiais. Uma noite inesquecível.
Autor: Carlos Hayashida | Publicado: 2013-06-01T13:00:00-07:00

Hoje, 01 de Junho, sábado na inauguração da sala de brinquedoteca da Associação Educacional e Beneficente Refugio a rua Diadema no Jardim Morumbí, Sorocaba SP pelos alunos do 7º B do curso de Edministração da UNISO 2013. Tivemos a participação da diretoria e de duas intercambialistas do curso de Teologia dos Estados Unidos, mais um dia maravilhoso!!!
Autor: Carlos Hayashida | Publicado: 2013-06-08T11:09:00-07:00

Ontem 07/06 8º cine pipoca com apresentações de 16 projetos sociais às entidades beneficentes da cidade e região. Estavam presentes os Coordenadores e professores: Gustavo e Osmil, alunos, familiares, amigos e representantes da entidades: Kolping, AJG e Padre Luis Scrosoppi. Tivemos três apresentações dos atendidos pela Associação Comunitária Padre Luís Scrosoppi do bairro Novo Mundo. Com Gustavo Benevides. Foi momentos de muita emoção, doação e ajuda ao próximo!!!
Autor: Carlos Hayashida | Publicado: 2013-05-20T06:26:00-07:00

Participação ontem do Circuito Longevidade do Grupo Bradesco. Segundo os organizadores o circuito da Longevidade foi criado com o intuito de incentivar a prática da atividade física, como um dos pilares que proporcionam uma longevidade saudável. Resgatar por meio da caminhada e da corrida, milhares de pessoas que ficam à margem dos clubes, academias, assessorias esportivas e projetos de saúde.
Autor: Carlos Hayashida | Publicado: 2013-05-31T14:40:00-07:00

Ontem na Vila dos Velhinhos para levar um pouco de carinho e muita alegria as pessoas que vivem longe das famílias, um momento de reflexão. Foi uma tarde maravilhosa com Vera Fernandes, Luciana Mira, Vivi Arts e Maria José Macedo.
Autor: Carlos Hayashida | Publicado: 2013-06-03T11:07:00-07:00

Ontem 02/06 na inauguração de mais 06 projetos dos alunos do curso de AdministrAÇÃO da UNISO, juntamente com o coordenador Dr Ms Gustavo Benevides e com a participação da INTERPISOS em todos os projetos. 1º Reforma e pintura da quadra poli esportiva no centro Comunitário Padre Luís Scrosoppi Pq Novo Mundo. 2º Construção de uma sala de apoio do alicerce ao telhado com pisos e pintura no Centro Comunitário Ação e Paz Pq. Vitória Régia. 3º Reforma e pintura das salas de apoio na Casa Lar Bethel Jd Itanguá. 4º Lavatório coletivo para higiene pessoal  na Associação Educacional Santa Rita de Cássia Jd das Flores. 5º Pintura no imóvel da Comunidade Koling no Éden e por último na colocação de pisos e pintura em 09 casas que abrigam idosos na Vila dos Velhinhos na cidade de Porto Feliz.
Autor: Carlos Hayashida | Publicado: 2013-06-20T14:29:00-07:00

Ontem à noite a convite do Diretor do SENAI ITALO BOLOGNA da cidade vizinha de ITÚ, na formatura de tres turmas que concluira os cursos neste semestre. Destaque para a aluna SARA, cadeirante que conseguiu 3º lugar no arremesso de dardo nos jogos regionais, ela é formanda da turma do PcDs, pessoas com deficiencia,  a SENAI ITALO BOLOGNA é referencia em capacitação nesta área.

 
Autor: Carlos Hayashida | Publicado: 2013-05-27T06:03:00-07:00

Inauguração da Sala de informática, criada pela equipe: “Meninas Empreendedoras”com as alunas: Ana Paula, Angelina, Daniele, Ionalda e Rosângela do curso de Administração do 7º Semestre, da UNISO na disciplina de Gestão de Projetos ontem dia 26/05 às 16:30 horas no círculo de Trabalhadores Cristãos no bairro Brigadeiro Tobias. Estavam presente toda Diretoria do Círculo dentre eles o Sr. Presidente Márcio Serrano e também o Dr. e Mestre Gustavo Benevides da Uniso.
Autor: Carlos Hayashida | Publicado: 2013-05-20T06:38:00-07:00

Ontem no CEFAS centro Familiar de Solidariedade Nossa Senhora Rainha da Paz de Sorocaba na inauguração de entrega do projeto “ Ajudar ao próximo é ajudar a sí mesmo” pelas alunas: Driely, Évely, Jésica, Maria, Milene e Renata  da Universidade de Sorocaba – UNISO do Projeto Administração com a proposta de reforma e adequação de uma das salas com a troca dos pisos e pintura total das paredes.
Sobre o último comentário
Autor: Fábio Fonseca | Publicado: 2008-04-01T18:30:00-03:00

Estou aqui, numa dessas lan houses, saído da leitura do último comentário. Responder ao que foi exposto, nesse exato instante, pode representar um risco, uma vez que a carga passional pode se acentuar demais nas palavras. No entanto, pouco me importam os riscos, afinal de contas, a minha arrogância (adorei, porque nunca me chamaram de arrogante, já me xingaram de filha da puta até, mas arrogante, nunca... achei bastante solene e formal) não deve permitir a mim um recuo sequer. Não sei dar respostas precisas sobre o que Sérgio vai parecer a cada leitor. Nem tampouco tenho em mim tal curiosidade, nao sofro de egocentrismo a ponto de querer canalizar todas as impressões de cada um dos leitores. Considero legítimo dizer que o personagem é assim ou assado, ou cozido, sei lá. A antítese bobo alegre é intrigante, já que desse estado de espírito (vamos combinar) todos nós fazemos uso numa ou noutra ocasião. Sérgio não perdeu disciplina alguma, ninguém pode se dar a esse duxo, meus caros e inocentes leitores, até mesmo a indisciplina é uma maneira de estar disciplinado. Não há mais espaços, no mundo de hoje, para romantismos, aquele que elege o outro um vagabundo, o faz do alto de sua hipocrisia, porque no seu íntimo, quando recosta a cabeça sobre o travesseiro, ele sabe lá no seu íntimo que nada, ou muito pouco, para ser menos radical, o diferencia do mesmo vagabundo que qualificou. Quanto a escrever mal ou bem, eu prefiro ficar no intermédio, não sou um bom ou um mal escritor, aliás, nem sou escritor, sou penas um cara que escreve (e assina embaixo). Não quero que pensem de mim que sou um bom escritor, essa glória estúpida não me diz nada. Há quem diga que Paulo Coelho e os tratados sociológicos de FHC são ótimos, mas eu prefio Kundera, Pessoa, Dostoievski (será que Raskolnikov era também um vagabundo?), tem quem prefira ciência política, ou a pesquisa da célula tronco, eu, Rubem Fonseca, Caio, Fante e por aí vai. Eu já me libertei da minha própria escravidão, já cortei de vez o cordão umbilical, mas mesmo assim continuo preso, não tenho problema em aceitar isso, talvez eu seja mesmo um péssimo escritor, como quer o crítico anônimo, talvez me aconteça de ser iluminado pela sagrada inspiração, talvez me coloquem em livros, jornais e revistas e tudo que eu disser será usado depois contra mim no tribunal, de tudo que foi dito, só posso aceitar quando dizem que me contradigo, que ora digo uma coisa ora digo outra coisa, nisso tenho de concordar, porque o homem, metonimicamente falando, é a expressão máxima da contradição e que contamina tudo que lhe diz respeito, inclusive os seus textos (faço-me claro?). Além disso, me felicita comunicar que achar mais um sérgio foi realmente um ganho inesperado, já posso até imaginar, o capítulo que sérgio não vai dormir, vai, às três da manhã, sob a máscara do anônimo, tentar aterrorizar, em vão, a vida de um jovem que apenas deseja dividir com os outros a sua ficção... até breve
Anagramático
Autor: Fábio Fonseca | Publicado: 2009-03-08T12:32:00-03:00

Faz frio nessa época estivalcomo intervalo de televisãofundir-se é a ordem do dianas coisas e as coisas em siassim tudo tende a se perdereu, tu, nós e eles mesmosentão quem sabeAí um egocêntricomas na órbita de tudoeis o dilema a serfinda a esperançaaqui só carnes e sonhosde carneNele tem sempre um corpode mulherque ela que nadaé eleque ainda não sabee quando forjá vai tardeSubir? para onde?se não há degraus no mundosó a vontadee o desejo sóranger de dentes esmaltadosrubor de lábiosque hora essaSoa como se houvesseaquela vida enormebeijá-la sofregamentesabor de lágrimaabrir os olhos e vermelhornão verE se entre cantosesquinas de memóriasvãos de piso e suas pegadase se lá desse fossoemergisse o botãoprever a rosa rubrabruta rosacasa ou fonte?Não aindanem sombra nem vidaé fome que consomeconforme não comealgo de assimétrico ao longoe anteriorclave urdia um nome(2009)
Amizade
Autor: one friend in me | Publicado: 2011-10-03T13:02:00-07:00

Pode ser que um dia deixemos de nos falar...
Mas, enquanto houver amizade,
Faremos as pazes de novo.

Pode ser que um dia o tempo passe...
Mas, se a amizade permanecer,
Um de outro se há-de lembrar.

Pode ser que um dia nos afastemos...
Mas, se formos amigos de verdade,
A amizade nos reaproximará.

Pode ser que um dia não mais existamos...
Mas, se ainda sobrar amizade,
Nasceremos de novo, um para o outro.

Pode ser que um dia tudo acabe...
Mas, com a amizade construiremos tudo novamente,
Cada vez de forma diferente.
Sendo único e inesquecível cada momento
Que juntos viveremos e nos lembraremos para sempre.

Há duas formas para viver a sua vida:
Uma é acreditar que não existe milagre.
A outra é acreditar que todas as coisas são um milagre.
Drogas
Autor: one friend in me | Publicado: 2011-08-23T12:34:00-07:00

A pouco tempo entrou para o time dos 27 que morreram de overdose 
   Amy Winehouse
Voçê já parou pra pensar o que as drogas podem fazer?
Veja o video a seguir:

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Antes de usar drogas pense no que está fazendo com sua vida 
diversidade  religiosa
Autor: one friend in me | Publicado: 2011-08-26T11:58:00-07:00

Gente precisamos vencer  esse preconceito de religiões 
  A melhor amiga de uma das pessoas do blogger é católica, e ela não.
Mesmo assim a amizade delas sempre deu certo
 Não há diferença o importante é crer em Deus
Se você é assim não deixe que  sua amizade acabe
Solidariedade
Autor: one friend in me | Publicado: 2011-08-15T11:48:00-07:00

Rezo Justin Bieber
Oh oh oh oh oh (3x)
E eu estou rezando

Ohh ohh
Eu simplesmente não consigo dormir esta noite
Sabendo que as coisas não estão certas
Está nos jornais, na TV, aonde quer que eu vá
Crianças estão chorando
Soldados estão morrendo
Algumas pessoas não têm um lar

Mas eu sei que o sol está brilhando por trás da chuva
Eu sei que há bons tempos por trás da dor
Ei, você pode me dizer como posso fazer uma diferença?

Eu fecho meus olhos e eu posso ver um dia melhor
Eu fecho meus olhos e rezo
Eu fecho meus olhos e eu posso ver um dia melhor
Eu fecho meus olhos e rezo

Eu perco o apetite sabendo que tem crianças famintas
Quando sento à mesa, pois meu jantar ainda está no meu prato
Ooooh, eu tenho uma visão de fazer a diferença
E começa hoje

Porque eu sei que o sol está brilhando por trás da chuva
Eu sei que há bons tempos por trás da dor
Ei, você pode me dizer como posso fazer uma diferença?

Eu fecho meus olhos e eu posso ver um dia melhor
Eu fecho meus olhos e rezo
Eu fecho meus olhos e eu posso ver um dia melhor
Eu fecho meus olhos e rezo pelos corações partidos

Eu rezo pelas vidas que ainda não começaram
Eu rezo por aqueles que não estão respirando
Eu rezo pelas almas necessitadas
Eu rezo, você pode dar algo a eles hoje?

Eu simplesmente não consigo dormir esta noite
Alguém sabe me dizer como fazer uma diferença?

Eu fecho meus olhos e eu posso ver um dia melhor
Eu fecho meus olhos e rezo
Eu fecho meus olhos e eu posso ver um dia melhor
Eu fecho meus olhos e rezo
Eu rezo (2x)
Eu fecho meus olhos e rezo

 
3 Melhores Professores dos 7ano A
Autor: one friend in me | Publicado: 2011-08-17T10:41:00-07:00

1-Adriana-26 votos
2-Antônio-25 votos
3- Manoel-17 votos
     isso é besteira, mas esses são os melhores professores
         da nossa sala.
JOGOS EXTERNOS
Autor: one friend in me | Publicado: 2011-09-05T11:28:00-07:00

Na quinta de manha foi uma bagunça enorme
 Perdemos de 3 á 2 contra gildasio  
 Ganhamos de 3 á 2
 Ganhamos de 2 á 1

De tarde:
 Perdemos de 9 á 3 pro celem
 Ganhamos de 3 á 1
Entrevista com o novo professor de Geografia
Autor: one friend in me | Publicado: 2011-11-25T10:42:00-08:00

  Fizemos uma entrevista com o novo professor de geografia, Timóteo 

ONE FRIEND IN ME: Qual é tua formação acadêmica?
TIMÓTEO: Sou licenciado em História.
ONE FRIEND IN ME: Há quanto tempo você leciona?
TIMÓTEO: Eu já leciono há dez anos.
ONE FRIEND IN ME: Como foi teu ingresso na profissão?
TIMÓTEO: Inicialmente eu não tinha nenhuma pretensão de ser educador, mas as circunstâncias da vida fizeram com que eu começasse a mudar a vida das pessoas.
ONE FRIEND IN ME: Esta profissão é tua vocação?
TIMÓTEO: Hoje posso dizer que sim, pois eu amo o que eu faço e procuro sempre a cada dia melhorar.
ONE FRIEND IN ME: Quais os pontos positivos e negativos de ser professor?
TIMÓTEO: O que vejo de positivo nessa profissão é o que eu relatei acima, é a oportunidade de poder melhorar a vida de pessoas.Mas têm determindos momentos em que me sinto angustiado, quando me deparo  com a falta de interesse da maioria dos alunos e a ausência da família.
ONE FRIEND IN ME: Se o senhor não fosse professor que outra profissão seguiria?
TIMÓTEO: Bom, se eu não fosse professor, seria engenheiro mecânico, pois acho uma profissão muito interessante
ONE FRIEND IN ME: O que o senhor acha da remuneração do professor?
TIMÓTEO: Se fosse pensar só na remuneração que temos hoje,  não faria um bom trabalho, acho que merecíamos uma remuneração bem melhor.
ONE FRIEND IN ME: O que o senhor acha dovreconhecimento social do professor?
TIMÓTEO: A respeito do conhecimento desta profissão são pouquíssimas pessoas que valorizam a figura do professor, mas isso não interfere no meu trabalho.
ONE FRIEND IN ME: O senhor se sente realizado com esa profissão?
TIMÓTEO: Posso dizer que sim, eu sou muito feliz no que faço.
ONE FRIEND IN ME: Para o senhor o que é ser professor?
TIMÓTEO: Ser professor é poder mudar o comportamentode vários cidadãos, querendo sempre melhorar o futuro de pessoas que, às vezes, nem conhecemos.Tenho a esperança de que, através da minha profissão, possa contribuir para uma vida melhor das pessoas, já que minha vida mudou muito quando percebi que a única forma de poder mudar minha vida foi a educação e o respeito que sempre tive com meus professores.
alcoolismo
Autor: one friend in me | Publicado: 2011-09-12T10:55:00-07:00

O que    é?
O alcoolismo é o conjunto de problemas relacionados ao consumo excessivo    e prolongado do álcool; é entendido como o vício de ingestão    excessiva e regular de bebidas alcoólicas, e todas as conseqüências    decorrentes. O alcoolismo é, portanto, um conjunto de diagnósticos.    Dentro do alcoolismo existe a dependência, a abstinência, o abuso    (uso excessivo, porém não continuado), intoxicação    por álcool (embriaguez). Síndromes amnéstica (perdas restritas    de memória), demencial, alucinatória, delirante, de humor. Distúrbios    de ansiedade, sexuais, do sono e distúrbios inespecíficos. Por    fim o delirium tremens, que pode ser fatal.
Assim o alcoolismo é um termo genérico que indica algum problema,    mas medicamente para maior precisão, é necessário apontar    qual ou quais distúrbios estão presentes, pois geralmente há    mais de um. 
Emagreci!!!!!! Iupiiiiii
Autor: Ada Sheila da Conceição Silva | Publicado: 2016-08-21T10:45:00-03:00

Bom dia pessoas lindas!!! Tudo bem???

Fiquei um tempo ai sem postar, mas foi por uma boa causa...esperei chegar o treino novo, e as novas mudanças na alimentação,e cumpri o que prometi no post passado....não me pesei todo dia...mas também fui favorecida com isso....sabe porque??? a balança ficou sem bateria e não a troquei...kkkkkkkkkkk....isso foi ótimo, porque a bonitinha ficou lá guardadinha....

Com essas pequenas mudanças, emagreci 2,900 kg em aproximadamente um mês...isso foi barbaro....agora meu peso é 70,0 kg cravados...que maravilha....fiquei muito feliz comigo mesma por esse esforço...agora falta pouco pra meta, por isso nada de bobear....

Em relação a exercícios, após a segunda semana de treino novo, precisei parar pois como sabem sou professora de robótica e em uma atividade que fiz no chão com as crianças dei um pequeno mal jeito no joelho, então fui ao médico e o mesmo pediu pra não forçar...e semana passada não pisei no pé na academia....mas a partir de amanhã voltarei com força total (bem de leve é claro) a rotina...

Mas fiquei bem contente com meus resultados e com certeza virão mais respostas positivas...

Bjossss...até a próxima =)
Estou de volta
Autor: Ada Sheila da Conceição Silva | Publicado: 2016-10-09T21:28:00-03:00

Boa noite pessoal!!!

Em primeiro lugar quero me desculpar pelo "desaparecimento", mas é que esta tudo muito corrido pra mim esse semestre, pois são muitos eventos da empresa e das escolas em que leciono, ai fica difícil...

Semana passada recebi meu treino novo na academia e acreditem, com tantos eventos só consegui ir na segunda-feira da semana passada...eram milhões de coisas para fazer, montar que admito, estou um bagaço e olha que ainda tenho dois eventos para este mês...ou seja este mês de outubro promete...

Mas essa semana que entra retornarei para academia, tem um feriado ai na semana e acreditem a academia ira abrir e eu estarei lá...ehhhhhhhhh

Quanto a pesagem eu raramente estou subindo na balança...farei isso no sábado para ver como meu corpo reagiu a essa primeira semana de treino...

Bem é isso pessoal...amanhã começa mais uma semana e vamo que vamo que o final de ano esta batendo na porta...

Bjos... =)
Feliz 2017!!!!!
Autor: Ada Sheila da Conceição Silva | Publicado: 2017-01-02T08:08:00-02:00

Bom dia pessoal!!!

Antes de mais nada quero desejar um abençoado 2017 para todos e que esse ano que chegou seja o ano da renovação para todos....

Bem....acabou as festas de final de ano, acabou a comilança e o resultado???...ENGORDEIIIIII!!!!...sim amiguinhos a balança não perdoa...quando voltei de viagem cheguei a pesar 69,8 kg...fiquei hiper feliz....pois acreditem em nenhuma farmácia das proximidades onde fiquei em Caldas Novas não tinha balança...e por um lado isso foi ótimo, pois me preocupei apenas em relaxar...e isso foi super positivo..

Bem como disse eu engordei nessas festas de final de ano 2,1 Kg (dois quilos e 100 gramas)...acordei pesando 71,9 kg....admito que era a base de peso que imaginava ganhar....

Bem...agora é correr atrás para eliminar esse pequeno prejuízo, pois este ano tenho a meta de alcançar até setembro, mês do meu aniversário onde esse ano completo 40 anos, o peso ideal para enfim realizar um sonho que não irei contar agora (aguenta ai a ansiedade)..

Bem tenho 8 meses para atingir essa meta, ou seja, tenho tempo para ir sem muita pressa, pois tenho que levar em conta que não tenho mais 20 anos...agora é cuidar da alimentação, se dedicar mais as atividades físicas que quem sabe antes de setembro eu não alcance a meta...

Quem esta nessa comigo???....

Beijos e uma excelente semana... =)
Festas de final de ano..
Autor: Ada Sheila da Conceição Silva | Publicado: 2016-12-25T11:51:00-02:00

Bom dia pessoal!!!

Pois é...voltei depois de um longo período ai onde juntou relatórios de final de ano, fechamento do planejamento do ano letivo, viagem de férias a Caldas Novas (ai quero voltar.. =( )....

Então chegamos as maravilhosas (e engordativas) festas de final de ano..é peru, pernil, farofa, carne assada, lombo...e as sobremesas então...é pudim, manjar, bolo, mousse, panetone, chocotone, sorvetone...quantas delicias...

Mas ai você pensa: "poxa fiz minha RA direitinho, malhei o ano todo....tudo certinho"....mas ai você se depara com tantas delícias e literalmente enfia o pé na jaca....no dia seguinte você sobe na balança e...SURPRESAAAAA VC ENGORDOU!!!...e não é engordar 0,500 g não...é QUILOS....ai vem o desespero pra eliminar tudo e mais um pouco do que engordou...e junto vem as famosas formulas milagrosas como comer somente salada e frango grelhado, tomar somente sopa no almoço e jantar, não tomar café da manhã porque o jejum faz você emagrecer e muito mais...

Só digo uma coisa...MUITA CALMA NESSA HORA....essas festas de final de ano são realmente tentadoras, cheias de pratos deliciosos...mas lhe pergunto: você vai deixar de comer essas delícias por causa da dieta???

Resposta: NÃO...e sabe por quê???...Não devemos nos privar de nada, a não ser que você tenha algum problema que impeça de comer como diabetes, intolerância a lactose, doença celíaca..fora isso, o que tem demais em comer essas delícias???...Nenhum problema...é claro que você não vai cair de boca em tudo que tiver pela frente e comer em grandes quantidades, pois o bom senso a mesa é essencial..comer um pouco de cada alimento, não ira causar problema algum..

Engordar nestas festas acreditem é normal, mesmo você tentando ser um pouco mais branda no que coloca no prato...eu mesmo engordei umas 0,900g a 1,100kg mais ou menos e achei ótimo...

Resumindo...DESENCANA...lembre-se que essas festas são apenas uma vez por ano e que não há mal algum em comer um pouco de tudo, pois temos um ano inteiro para nos cuidar.

Gente...este é o último post de 2016...retorno em Janeiro com mais frequência, pois este ano fiquei muito ausente daqui...

Que 2017 seja o ano do recomeço para todos, pois 2016 foi um ano não difícil, mas complicadíssimo em todos os aspectos...

ÓTIMAS FESTAS À TODOS!!!! =)
Metas da semana..
Autor: Ada Sheila da Conceição Silva | Publicado: 2016-11-21T21:35:00-02:00

Preciso acrescentar algumas coisas a minha alimentação, pois preciso dar uma acordada no meu metabolismo para continuar emagrecendo...os meus últimos resultados não foram muito agradáveis e me desanimaram de certa forma. Mas vamos seguir em frente e sempre com bastante paciência.

Metas da semana

Me pesar somente aos sabados ou domingos em jejum
Sair da casa dos 71 kg (sim engordei =( )
Aumentar um pouco mais a ingestão de água
Acrescentar ingredientes termogênicos aos alimentos (pimenta, gengibre, canela)

Beijos e uma excelente semana a todos.. =)
Férias
Autor: Ada Sheila da Conceição Silva | Publicado: 2016-07-25T15:41:00-03:00

Olá pessoal!!!....tudo bem???

Bem minhas férias estão acabando (NÃOOOOOOOOOOOOOOO!!!!) e descansei bastante para voltar as aulas renovada para o curto segundo semestre (de preferencia que dezembro não demore muito a chegar).....

Fiz uma viagem curta ao litoral de São Paulo que valeu muito a pena...e é claro que a Adinha aqui não iria deixar a atividade física de lado...fiz caminhada no calçadão (aeeeeeeeeee...palmas para mim) por mais ou menos 1 hora e meia....alimentação controlada...claro que teve um dia que comi uns 6 mini pão de queijo, mas nada de neuras...

Mas nessa viagem decidi colocar em prática uma coisa...me pesar menos...eu tenho uma balança em casa onde me peso, e subo todos os dias pela manhã em jejum....admito que as vezes desanimo com o que vejo... =(

Portanto decidi que somente subirei na balança a cada 7 ou 10 dias....vou trocar de treino na academia, pois já passou (e muito) o tempo que estou com esse treino e o professor que passa o meu treino já esta cuidando disso....

Pretendo fazer post semanais...acredito que irei tirar o final de semana para publicar os post então fiquem ligadinhos...e também pretendo voltar a colocar a mão na massa, sim quero testar novas receitas saudáveis e de preferencia que caiba no orçamento de todas, pois com essa crise menina(o) ninguém ta podendo enfiar o pé na jaca no orçamento....

Então é isso pessoal....volto nesse final de semana pra contar como é o novo treino e o retorno ao trabalho...

Bjossss =)
Volto logo...
Autor: Ada Sheila da Conceição Silva | Publicado: 2016-06-20T20:02:00-03:00

Amigos...estou na correria finalizando o semestre letivo das minhas aulas...entrega de notas de provas, relatórios bimestrais etc...voltarei em em breve (não vai demorar..) com os posts das minhas férias em julho...

Então....até logo... =)
Segunda pesagem pós novo treino
Autor: Ada Sheila da Conceição Silva | Publicado: 2016-05-08T09:42:00-03:00

Segunda pesagem após o reinicio do novo treino (e treinador)...e EMAGRECI...

Peso anterior: 73 kg
Peso atual: 71,9 kg
Total: 1,100 kg
Perda geral (contabilizando as eliminações anteriores): 18 kg

FELIZ, FELIZ, FELIZ =)

Ótimo domingo a todos e um feliz dia das mães =)
Nova pesagem
Autor: Ada Sheila da Conceição Silva | Publicado: 2016-05-14T14:03:00-03:00

...e emagreci mais
Peso anterior: 71,9 kg
Peso atual: 71,5

Mas sei que virão perguntas do tipo: "Ada 0,400 kg é muito pouco"...sim pra alguns é pouco, mas não para mim...é mais uma vitória que alcanço...e vamo que vamo que ainda falta vários degraus para chegar a meta...mas devagar e sem fraquejar vou conseguir...

E como prêmio hoje irei a uma churrascaria com papai e vou até comprar uma roupinha nova que as minhas estão ficando folgadas..(iupiiiii !!!)...vou comer várias saladas e carnes, com direito ao meu amado vinho...

Desejo a todos um excelente final de semana a todos... =)