AUMENTAR A FORÇA DA MUSCULATURA FACIAL AJUDA A PREVENIR O ENVELHECIMENTO PRECOCE
Autor: Patrícia Antoniazi | Publicado: 2015-04-03T00:17:00-03:00





Você sabia que a musculatura da face, do pescoço e do colo também requerem cuidados e exercícios físicos bem orientados? Os músculos faciais são mais delicados e frágeis do que os dos demais locais do corpo, inserindo-se diretamente na cútis e mucosa.



Eles estão funcionalmente relacionados com a alimentação, a mastigação, a fonação, a respiração, o piscar dos olhos, etc. Sua contração movimenta a pele do rosto e produz a depressão que com o tempo se transformam em ruga e sulco. “A face possui, em média, 80 músculos que se contraem de acordo com o estado emocional e que possuem propriedades como a contratilidade, a elasticidade e a coordenação”, descreve a fonoaudióloga e coach Patricia Antoniazi.



A pele e os músculos necessitam da condição de elasticidade para se manterem em adequada tonicidade. “As rugas de expressão provêm do uso constante da musculatura e da repetição das expressões faciais estando relacionados aos hábitos viciosos. Os sinais inerentes ao envelhecimento podem ser causados por um processo natural – o envelhecimento intrínseco – ou por fatores externos – o envelhecimento extrínseco ou fotoenvelhecimento”, expõe a especialista.



O que é o envelhecimento intrínseco?



O envelhecimento intrínseco é consequência do desgaste natural do organismo. No entanto, alguns fatores externos podem acelerar o processo. “Alterações clínicas, histológicas e fisiológicas que ocorrem na pele e músculos no processo de envelhecimento como: perda de gordura, colágeno, elastina, flacidez de pele e de músculo acarretam no envelhecimento. Outro fator que influencia é a hereditariedade”, informa Antoniazi.



Durante o processo de envelhecimento ocorre uma acuidade visual que somada ao excesso de pele em pálpebra superior e ptose do supercílio resultam da contração exacerbada dos corrugadores e do músculo frontal, respectivamente. Causando, dessa forma, uma pressão nos olhos para enxergar melhor. “Este tipo de ruga surge por causa do uso constante do orbicular dos olhos como ao sorrir ou por causa das contrações palpebrais durante a exposição ao sol ou ambientes muito iluminados”, informa.



De acordo com a especialista, a modernidade interfere no desempenho de várias funções do nosso organismo em decorrência da falta de estímulo para o desenvolvimento adequado do complexo craniofacial, com repercussões na expressão facial. “Como sufocamos o nosso dia a dia com diversas tarefas, uma bateria de tensões nervosas acabam descarregando em nosso semblante facial. Nossa face é a porta de entrada do mundo. Nossa boca é o coração da face. Todo registro de emoções seja de alegria ou tristeza, de saúde ou de dor, de preocupação, de depressão ficam estampadas em nosso rosto. Assim, os movimentos carregados de estresse agravam os sulcos e as rugas, levando a um envelhecimento precoce”, avalia.



O que é o envelhecimento extrínseco?



O envelhecimento extrínseco é aquele causado por fatores ambientais, em especial, a radiação ultra-violeta (UV). Outros fatores como o tabagismo, o estilo de vida, a alimentação, o peso, o estresse e privação de sono também corroboram com esse processo. “O tabaco que tem longo efeito deletério sobre a pele, pois causa a degradação do colágeno, fibras elásticas e proteoglicanos sugerindo uma degeneração do tecido conectivo dérmico”, informa Patricia.



Tipos faciais apresentam musculaturas diferentes



Os diferentes tipos faciais apresentam condições musculares que variam de acordo com as características esqueléticas, resultando em adaptações ou alterações funcionais orofaciais. Assim, na face curta, o terço inferior é reduzido e a musculatura é forte, especialmente os masseteres. “Existe a predominância de alta força de mordida e maior possibilidade de presença de rugas em região dos lábios. Já na face longa, o terço inferior é aumentado, a musculatura em geral é mais débil e estirada, com baixa força de mordida e menor possibilidade de se observar a presença de rugas, porém com maior tendência à flacidez facial”, esclarece.



Nos tipos classe II e III (padrões faciais ântero-posteriores), pelas características ósseas e musculares que apresentam, ocorrem várias adaptações funcionais, como alterações na mastigação, hiperfunção de mentual, posição inadequada ou diminuição na força de ejeção da língua na deglutição, redução da contração dos supra-hióideos na deglutição, flexão ou extensão acentuada da cabeça. “Com essas adaptações, ocorrem frequentes compensações musculares, que interferem diretamente na simetria e harmonia facial, sendo maior a possibilidade de aparecimento de rugas e sinais de envelhecimento”, explica Patricia.



Buscando o tratamento



A terapia fonoaudiológica é um método de tratamento que pode aumentar a força muscular do sistema estomatognático, podendo devolver a estabilidade morfofuncional às estruturas orofaciais e consequentemente a estética. “A Fonoaudiologia Estética da Face é uma área que se situa diretamente com a estética com o objetivo de atenuar o processo de envelhecimento”, garante Patricia.



No inicio do processo terapêutico, as expressões faciais e demais funções orofaciais devem ser executadas de forma correta, voluntariamente e repetidas várias vezes ao dia, para que se tornem involuntárias. Neste caso, a mastigação, deglutição, respiração e fala. “A contração exagerada dos lábios e de queixo na deglutição e fala serão modificados a fim de atenuar as marcas, primeiramente, com a contração voluntária dos músculos (via piramidal) e, posteriormente, com contração involuntária (via extra-piramidal), se o novo padrão motor for automatizado através da repetição sistemática”, salienta.



Esse método não é invasivo e, além de diminuir o processo de envelhecimento, promove harmonia facial. “Na intervenção terapêutica, trabalhamos os músculos envolvidos na formação de cada ruga, respeitando a correlação entre os grupos musculares dos terços da face, reorganizando a dinâmica da mímica facial e adequando as funções de mastigação, de deglutição e de fala”, avalia a fonoaudióloga.



Para isso, Antoniazi afirma que são empregadas técnicas de conscientização, exercícios musculares, alongamentos e massagens na face que ajudam a diminuir a intensidade, a frequência e a duração da contração muscular nas diversas situações em que ela ocorre. Por meio dessa intervenção, alcança-se a reorganização dos grupos musculares utilizados na comunicação e nas funções estomatognáticas.



Atua-se em três aspectos:



Na função:&nbsp;reorganizando a mímica e adequando as funções estomatognáticas;



Na pele:&nbsp;indiretamente, favorecendo a vascularização e a tonificação;



Nos músculos: adequando a contração e promovendo alongamento.



Como resultado, obtém-se suavização de rugas e marcas de expressão e a melhora na definição de contornos que contribuem para o rejuvenescimento do rosto. “Deve-se adequar os exercícios respeitando, as características das fibras musculares e o potencial de resistência à fadiga muscular que os músculos orofaciais apresentam. Suas unidades motoras são pequenas, o que garante a precisão funcional dos mesmos. Seu tamanho, forma e grau de desenvolvimento dependem, entre outras coisas, de idade, dentição e sexo. São músculos curtos e dificilmente podem ser isolados uns dos outros na realização das manobras de reabilitação, na mímica facial e nas funções orofaciais”, conclui Patricia.



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Fonte:&nbsp;Patricia Antoniazi, fonoaudióloga e coach.