tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Autor: . | Publicado: 2013-10-17T23:57:00-03:00

Pela terceira vez na minha vida, estou cometendo o MESMO erro.
As pessoas envolvidas são diferentes, eu sou diferente, mas o erro  é absolutamente o mesmo!

Das duas vezes anteriores eu me dei mal. Muito mas muito mal mesmo.

Então por que raios estou fazendo isso de novo??? 

Pior do que cometer um erro repetidamente é estar consciente dele e não parar. Eu simplesmente não consigo parar. 

O máximo que estou conseguindo é não comentar isso com ninguém (ou quase ninguém) e caminhar devagar, sobre ovos, um passo de cada vez.

Preciso parar, esquecer essa história, antes que outro relacionamento exploda sobre a minha cabeça, antes que minha carreira seja prejudicada, antes que as pessoas percebam!

Mas como faz pra saltar de um trem em movimento? 
acordar na vontade&arrependida.
Autor: ...duda | Publicado: 2012-04-03T23:33:00-03:00

bom, eu particularmente achava que ou você acordava arrependida do que fez ou na vontade de ter feito, tu conseguiu me fazer sentir as duas coisas ontem, e passar o dia com essa sensação e estar com ela até agora, ao ponto me fazer depois de muito tempo usar de novo isso aqui... Bom, eu sempre escrevo aqui o que eu quero te falar e não posso, e o que eu realmente queria te falar é que, você NÃO tinha esse direito!! O direito de depois de tudo que eu passei pra tentar esquecer, depois de me conformar de não te ter mais, depois de aceitar que tu tocou a tua vida e eu deveria tocar a minha, depois de me convencer que a nossa história acabou, vim me falar aquilo, depois de 2anos de um fim de um namoro que talvez nunca tenha começado, me pedir pra estar em teus braços novamente, de me fazer relembrar de tudo que já foi vivido e de tudo que a gente queria ter vivido, pra na manhã seguinte me dizer que estava errado. Errado foi falar aquilo tudo, embora tenha sido tudo de verdade, errado foi cutucar uma coisa que já estava adormecida há muito tempo, errado foi me fazer perceber que nada aqui dentro de mim mudou, errado é me fazer perceber que nada vai mudar, continuarei longe de ti, errado foi me fazer pegar a porcaria daquele baú e relembrar nossa história, foi me fazer relembrar o cheiro do perfume que por você  gostar, parei de usar, mas guardo o frasco, errado foi fazer uma lágrima rolar do meu rosto ao escutar endless love, errado é eu não conseguir te tirar do meu pensamento desde então...

"sentimento ilhado morto e amordaçado volta a incomodar"
saudade.
Autor: ...duda | Publicado: 2013-06-02T13:39:00-03:00

Meu amor, aqui nesse quarto de hospital, a rotina é sempre a mesma, o gosto da comida é sempre o mesmo, não importa o que é servido, o cheiro é sempre o mesmo, aquele cheiro de coisa esterilizada, o som é o mesmo, não importa se tem pessoas andando pelo corredor ou não, só o meu pensamento que muda, começo a ler e ele me leva pra fora dessas paredes, as vezes eu vou a lugares que eu nunca fui, as vezes ele me leva até você.

As vezes a gente tá no meu carro indo pra aula, com aquele solzinho gosto da manhã me aquecendo e me obrigando a cerrar os olhos, as vezes a gente tá voltando, e sempre é aquele dia, com o tempo nublando e o Rush tocando, todas as voltas pra casa deveriam ter sido daquele jeito. As vezes a gente tá na UFC, nas mezinhas ao lado da biblioteca, eu brincando de escalar em ti e dando pulos do banco pros teus braços, brincando feito moleca(que saudade que eu tenho de brincar)  ou na engenharia de pesca, eu comendo bolo com vitamina de uva e tu me olhando(que saudade de comer bolo)  ou a gente tá no nosso lugar secreto, lembra? Aquele que ficava em uma "estradinha" escura, nos degraus da escada com só a Lua iluminando a gente( saudade de deitar nos teus braços e ouvir teu coração batendo acelerando por minha causa). As vezes a gente tá conversando por telefone, em uma daquelas conversas looooooongas, até o dia raiar (saudade de conversar contigo). As vezes a gente tá no teu quarto, eu fico te vendo jogar e torcendo pra que tu ganhe e fique feliz, mas o sono me derruba e eu acordo espantada contigo me fazendo cócegas (saudade de ser acordada por ti).

Eu fico me perguntando se tu também sente saudade de mim, se durante esses dias lembro de mim ao menos uma vezinha se quer... Te contar uma segredo, secretamente e morrendo de vergonha de mim eu pus ontem aquela música do jeito moleque pra tocar enquanto não tinha ninguém no quarto comigo só pra ver se eu te mandava um sinal pra me fazer lembrar de mim, já que uma vez tu lembrou de mim com ela.

Tô com tanto medo, medo de não poder viver novos momentos, ter novas coisas pra lembrar... Medo de ir embora e a nossa história morrer de vez, porque enquanto eu tiver viva , eu vou lembrando de tudo aqui na minha cabeça, e é de um jeito torto como se tudo voltasse a acontecer.

E é em meio a essa realidade feia, que tu consegue deixar tudo mais bonitinho e fácil.

..."Por isso eu sei de cada luz de cada cor de cor, pode me perguntar de cada coisaQue eu me lembro..."
Eu que não amo você...
Autor: ...duda | Publicado: 2012-11-05T23:49:00-03:00

"Senti saudade, vontade de voltar, fazer a coisa certa. Aqui é o meu lugar, mas  sabe como é difícil encontrar a palavra certa, a hora certa de voltar, a porta aberta, a hora certa de chegar... Eu que não fumo, queria um cigarro. Eu que não amo você,  envelheci dez anos ou mais nesse último mês. Eu que não bebo, pedi um conhaque pra enfrentar o inverno que entra pela porta que você deixou aberta ao sair. "

Saudade define muito bem o que eu senti, ai me deu aquela vontade tremenda de voltar há 3 anos atrás, mesmo sabendo que não dava, que não era certo. Eu errei feio a hora de voltar, a porta não tava aberta,  e acabei fazendo besteira, a gente acabou fazendo besteira. 

Será que eu te amo? Essa palavra é tão pequena, mas significa algo tão grande e tão forte. Será que é amor? 2 anos e 4 meses atrás eu sofri tanto por dias, semanas, meses... e dessa vez foi tudo em uma noite, eu cresci ou o amor diminuiu? Hoje meu coração não faltou pular ou meu estomago embrulhou. Me acostumei com a ideia de não te ter mais? 

Te vi com tua amiga, achei que eu tava sobrando... Não pudia fazer nada pra reverter essa situação. Será que viramos isso, algo que não cabe mais na vida do outro? Eu desejei ser a tua amiga, queria o carinho dedicado a ela pra mim... 

Te vi fumando, achei que eu tava sobrando. Não podia fazer nada pra reverter essa situação. Será que viramos isso, algo  dispensável na vida do outro? Eu desejei ser o teu cigarro, queria que o bem-estar que ele te proporciona viesse de mim...

A Cléo, o cigarro, a cachaça  e até teu silêncio, hoje achei que qualquer coisa tinha mais capacidade de te fazer feliz do eu.

Depois de perceber isso meu coração acelerou, meu estomago embrulhou e uma melancolia tomou conta de mim, eu senti vontade de chorar e nem sabia ao certo qual era o motivo. Eu quis um cigarro, eu quis álcool, eu quis um amigo e quis silêncio; eu quis pra mim o que tu tem, pra não ter que te querer...  Acho que nem eu cresci, nem o amor diminui. 
Pela 2ª vez...
Autor: ...duda | Publicado: 2013-05-31T22:01:00-03:00

Segunda vez que eu te digo um turbilhão de mentiras pra te fazer me odiar e eu conseguir te afastar de mim.
Segunda vez que eu tô me sentindo completamente estraçalhada por dentro.

Segunda vez que justamente no dia 31 de maio( infeliz coincidência) a gente "termina".

Segunda vez que não tenho vontade de fazer absolutamente nada.

Acho que agora tu me odeia, repudia, me enoja ou , então, simplesmente não sente nada por mim, nem desprezo. Não é por menos, quanto mal eu te fiz mesmo sem querer, querendo, sem nem perceber e que eu ainda nem sei. 

Você me fez feliz de uma forma única. Nós sabemos que os teus braços me acolhem e me protegem como nada no mundo, que o teu jeito sem graça é o maior palhaço de muno e consegue me fazer sorrir como ninguém, até mais que o Chandler... Mas tinha que ser assim, é o melhor pra nós. 

Tenho a espera que um dia tu consiga esquecer o que te disse ontem, e lembre da menina doce e amarga, alegre e fria que tu conheceu há 4 anos. 

"Outra vez eu tive que fugir, eu tive que correr pra não me entregar as loucuras que me levam até você, fazem esquecer que eu não posso chorar."

”- Você acha que o nosso amor pode fazer milagres? - Eu acho que o nosso amor pode fazer tudo aquilo que quisermos. É isso que te traz de volta pra mim o tempo todo.”

...eu acredito no meu amor, não sei se vou ter tempo de voltar pra ti, mas espero que sintas o meu amor mesmo a longa distância, mesmo se eu não tiver mais aqui...

(Vou escrever pra ti todos os dias até eu morrer ou até deixar de te amar, assim vou poder te sentir por perto  pra me fazer forte.)
Pra quê?
Autor: ...duda | Publicado: 2012-11-03T10:05:00-03:00

Sabe o que não sai da minha cabeça? Essa simples pergunta, mas que eu não consigo responde-la, e acho que jamais vou conseguir, o único que sabe ou deveria saber é você. Então por favor me responde, PRA QUÊ?

Me dizer que eu sou especial. Me dizer que trocou o nome dela pelo meu. Me dizer que fumava da casa dela olhando pra nossa lagoa. Me dizer que foi a um show com ela e lembrou de mim. Me dizer que a eterna ex-namorada sou eu. Me dizer que nunca deixou de me querer, mesmo não querendo. Me dizer o que tu sentia. Me dizer que tu nunca quis se afastar. Me dizer que nunca conseguiu se afastar. Me dizer que tava tocando meu rosto com a luz do sol. Me dizer que o brilho é meu, e não do sol. Me dizer que me queria. Me dizer que as vezes falou coisas que não sentia. Me dizer coisas que sentia. Me dizer que ao contrario do já dito; sim, valeu a pena! Me dizer que a música(hoje a noite não tem luar) era minha! Me dizer que a conta certa deveria ser 3 anos! Me dizer: "meu amor"!!

Pra que uma nova promessa? Se ela ia ser quebrada em tempo recorde, pra quê? Se antes tu fez questão de quebrar todas.

Foi tudo mentira? O motivo não era porque não me merecia ou porque não conseguia, era porque eu não significava ABSOLUTAMENTE NADA(a enfase que você deu). Foi tudo mentira? Eu só não fui esquecida, como também substituída. Foi tudo mentira? Tocar a tela de um computador tinha mais calor que tocar a minha pele. Foi tudo mentira. Sempre foi só tempo perdido. Nada valeu a pena.

Pra mim nunca foi de mentira, pra mim nunca foi tempo perdido, foi o melhor tempo da minha vida. É o que eu tenho de mais valioso. E até essas últimas semanas, eu viveria de novo, me sabendo que hoje eu ia tá aqui  triste, com lágrimas querendo escorrer, ainda assim eu viveria, a doce ilusão de ser de novo amada por ti, faz valer cada aperto no peito.

Eu te prometo, eu me prometo; vou aprender a ser tua amiga, só tô precisando de um tempo.
Eu que não amava você.
Autor: ...duda | Publicado: 2013-04-03T17:46:00-03:00

Te pedi pra reler, tu não quis. Resolvi reler, remoer e fazer doer, doer mais uma vez. Se existe algum ser divino, quem vai saber, mas se existe, ele tem muuuito senso de humor. Coincidências, aah as coincidências. Hoje, exatos 5 meses fechadinhos que tu me disse que eu significava absolutamente nada, que não sentia nada por mim, que a mulher que amavas era outra, que eu fiquei no passado; resolve dizer que eu não amava você, quase o título da postagem anterior. E foi com uma propriedade, uma certeza tão grande, que eu quase cheguei a acreditar. E ai, a nossa história realmente existiu pra ti? Porque hoje eu sou só passado, e no passado não existia amor, que diabos foi o que aconteceu? Porque diabos a gente passou 8 meses "se enrolando"? Realmente, você tem toda razão ao dizer que foi só a porcaria de um tempo perdido...

E hoje, eu te vejo 5 dias por semana e olho tão fundo nos teus olhos, suplico em pensamento pelo teu carinho e recebo só a frieza de um rosto concentrado na música, no transito, nas conversas nostálgicas com a ex do CPM. Eu adoro a companhia da S., mas as vezes quando eu vejo vocês conversando me dá um apeeeerto no peito, e aí eu fico calada morrendo de inveja; inveja porque ela sim é tua ex-namorada, não essa farsa que eu represento, inveja porque tu fala de um jeito bonito de quando vocês namoravam e tu nunca fala de quando estava comigo, ou melhor, fala pra dizer que eu não te amava,  inveja porque ela pôde fazer dar certo, e eu por covardia, omissão ou medo, sentimentos que se resumem a praticamente a mesma coisa... não fiz!

Todo dia eu sinto morrer um pouquinho mais de mim, os remédios não fazem efeito, eu sinto. E aí bate uma tristeza ainda maior, porque eu daria tudo pra te ter comigo nesses que talvez, sejam meus últimos dias, poder dormir no teu colo quantas vezes eu quisesse igual a ontem. Outra coisa engraçada, passei mal e a gente acabou indo parar no nosso canto, e tu foi tão indiferente a ele, afinal de contas, porque não seria, já esteve presente lá com uma outra pessoa, existem lembranças melhores pra serem revividas nos teus  pensamentos... Com alguém que foi de verdade, que durou, que tu amou e que te amou, tu jamais diria pra ela o que me disse hoje, só eu mereço ouvir, afinal EU mereço, "eu que não amava você.".
Idiota!
Autor: ...duda | Publicado: 2013-06-01T22:15:00-03:00

Não sei qual de nós dois é mais. Eu por dizer aquelas coisas ou você por acreditar... Quando eu recebi a mensagem e vi que vinha de ti, meu coração acelerou tanto que eu pensei que fosse sair pela boca, foi como se algo acendesse dentro de mim, ai quando eu li a música, a minha música, a música da minha infância e que tu fez que eu sentisse que era só minha ao tirar o colibri (a segunda forma mais linda que tu já me chamou) dela, a música que virou nossa, senti uma paz tão grande e fiquei feliz, feliz em meio a soros, remédios, vômitos, sangue, dor e cheiro de hospital, senti que era o nosso amor se mostrando mais forte e nós deixando em sincronia já que estava acabando de escutar a mesma música... Mas não, foi justamente o contrario, a minha música era pra me machucar, era o destino sendo irônico comigo de forma seguida e me mostrando que acabou, que não adianta alimentar mais nada na minha cabeça. Não vou ter tempo de te trazer de volta pra mim, que eu devo te deixar ser feliz, que tu tava feliz sem mim e que ao lembrar de mim, um sentimento ruim foi que aflorou...

"Ouvi dizer que você tá bem, que já tem um outro alguém. Encontrei moedas pelo chão, mas não vi ninguém pra me abraçar, me dar a mão. Eu chorei sem disfarçar quando vi seu carro passar, vi todo o amor que em mim ainda não passou. Eu já não sei bem aonde vou, mas agora eu vou... Tentei voltar e pude ver o quanto errei, te amei mais que a mim, bem mais que a mim."
ansiedade.
Autor: ...duda | Publicado: 2013-06-03T23:24:00-03:00

A enfermeira acabou de entrar no quarto, meu coração quase parou, ela nunca vem por aqui nesse horário, por alguns segundos achei que ela vinha me transferir, escondi meu rosto dentro do livro e supliquei que tivesse errada. A suplica foi atendida. Veio só medir minha pressão e temperatura já que as 21h, o horário noturno de costume, resolvi tomar banho...

Me vejo em um estado de pura ansiedade e medo, toda vez que essa porta abre, penso que é alguém informando que vou embora daqui, e não embora pra minha, mas pra parte mais triste de todo o hospital. Um medo tremendo, porque ai já não vai dar mais pra esconder, ninguém vai parar na UTI por causa de um dor forte de estômago, de uma gastrite. E ai, como vai ser? Finalmente, a mascara vai cair, eles vão saber o que eu ainda escondendo e fazendo durante os últimos meses. No fim, eu menti. Logo eu que sempre exigi honestidade de todo mundo, justifiquei minhas milhares de grosserias com o argumento de ser honesta, sou uma porra de uma estúpida insensível, mas sou sincera. Sou uma farsa. Covarde e Mentirosa. 

Desprezo e pena, é o que deveriam sentir por mim. No final, "fu..." com todos aqueles que eu mais amava sem a menor cerimônia. Menti, omiti, ofendi e espantei quem mais importava, por puro medo. E ainda pensando nisso tudo, as palavras ainda ficam presas na garganta e as que passam fogem da minha boca, não conseguem ser pronunciadas.

Quero fugir daqui, arrancar esses acessos do meu braço e sair correndo...

"This could be the end of everything, so why don't we go somewhere only we know?"
Consumerização - a nova buzzword
Autor: Daniel Raisch | Publicado: 2011-07-10T16:34:00-07:00

A indústria de TI é pródiga em criar ondas e modas, representadas por novos termos denominados buzzwords. Nada muito diferente de qualquer outra indústria.   A mais nova buzzword do mercado é CONSUMERIZAÇÃO, que se refere ao consumismo de TI, ou seja, esse fenômeno que estamos assistindo onde as pessoas consomem dispositivos eletrônicos para ficarem constantemetne conectados na web e com isso poder acessar suas aplica''cões e email a qq momento de qq lugar.   Com isso, podem executar suas tarefas profissionais independentemente de hora e local.  Sem dúvida é um novo paradigma em termos de 'trabalho' ou em termos de se fazer 'negócios'.

A pergunta que surge é qual o impacto disso na TI das empresas ?
Sem dúvida o impacto é grande e se expressa de duas formas.
A primeira pela necessidade da TI das empresas suportarem o crescente número de dispositivos móveis disponíveis no mercado, o que certamente cria dificuldades de suporte, homologação , segurança entre outros.
A segunda pelo impacto do crescente número de transações que acabam chegando nos sistemas transacionais e banco de dados e a consequente demanda de expansão da infra.

independente dos impactos, essa mobilidade gera novas oportunidades de negócios e as empresas que melhor souberem se beneficiar dessa onda podem obter vantagens competitivas.
CIO's debatem valor da TI
Autor: Daniel Raisch | Publicado: 2011-09-04T05:42:00-07:00

Participei de um forum de CIO's das maiores empresas do país onde discutiu-se sobre o Valor da TI.
É claro que todos reconhecem a importancia da TI para a sua empresa, em diferentes graus de importancia, de acôrdo com a indústria de cada um.

Por exemplo, para a indústria de varejo a TI tem um valor muito mais determinante do que para outra empresa da indústria de editoração.

Até  aí tudo bem, isso é obvio.  O que importa é que essa discussão esta clara na cabeça de todos, onde a tal falada integração TI e negócio também não se discute mais , alguns inclusive reconheceram que a TI é o próprio negócio.
Autor: Daniel Raisch | Publicado: 2012-07-09T19:06:00-07:00

No ínicio de Junho , a Microsoft lançou o seu tablet , denominado Surface, rodando Windows 8  e isso pode mudar  todo o cenário de tablets nas corporações.

Os tablets até então rodavam apenas Android ou iOS e isso é imcompatível com as aplicações de  desktops que rodam  Windows e que representam a grande maioria nas empresas .

Com o novo tablet da Microsoft esse problema tende a se resolver, pois havera'  total compatibilidade entre os desktops que em breve estarão rodando Windows 8 com  o tablet Surface e, ainda,   com os smartphones da Nokia
com  Windows .

Dessa forma a Microsoft dá  uma jogada de mestre , mantem seu predominio no mundo corporativo e se posiciona muito bem para ganhar mercado no mercado de computação pessoal, ou como esta sendo chamado  de consumerização da TI.

Eu ainda não vi o pessoal, tanto a midia como os profissionais de TI, comentando o  fato da compatibilidade e do diferencial  que a Microsoft  pode vir a explorar no segmento de tablets.  Os comentários em geral são direcionados
para aspectos mais  estéticos ou disponibilidade de aplicativos.

Não vou entrar no mérito da questão estética, que vai do gosto de cada um e , como diz o ditado popular, gosto não se discute.     Mas do ponto de aplicativos, se a compatibilidade entre os desktops e os tablets realmente se confirmar, o tablet da Microsoft já  arranca com a vantagem de já ter uma grande base instalada , o que serve para motivar os programadores a manterem o ritmo de desenvolviemtno de novos aplicativos para Windows.

A disputa pelo mercado de tablets nas corporações ainda esta todo aberto, vamos aguardar os próximos capítulos.
O que ficou de 2011 ?!?!?!?!?!?!?!
Autor: Daniel Raisch | Publicado: 2012-01-01T14:54:00-08:00

Fim de ano é momento de se fazer o balanço do ano que termina, em todas as áreas e aqui não será diferente.
2011 foi marcante na fixação de tres novas tendencias:

Mobile -   a forte adoção de dispositivos móveis, Smartphones e Tablets

Redes Sociais - Facebook e LinkEdin se firmaram definitivamente no nosso dia a dia .

Business Analysis ou Big Data - o crescente volume de dados e informações com que lidamos representa grande potencial de oportunidades e cada vez as empresas procuram se beneficiar do potencial que representam.

Cloud Computing, que já vem desde 2010, continua a representar um potencial mas ainda não foi em 2011 que virou Mainstream, corre o risco de passar a onda e ela perder o momento.

Mas, talvez, o mais marcante de tudo isso tenha sido o fato dessas tendencias terem gerado um movimento de consumismo na TI, cunhado-se o termo CONSUMERIZAÇÃO.  Produtos de TI passaram a representar objetos do desejo do público em geral, como produtos da moda, criando mais confusão na cabeça dos CIO's sobre o real valor dessas tecnologias para as corporações.

Para 2012 fica o desafio de fazer essas tendencias penetrarem no mundo corporativo, por enquanto eles se fazem presentes apenas para uso pessoal.

Feliz 2012  e vamos ver que surpresas nos aguardam.
Mensagem do ano 2011
Autor: Daniel Raisch | Publicado: 2012-01-01T15:00:00-08:00

Esse blog foi craido em 2011 com o objetivo de provocar uma discussão sobre os benefícios trazidos pela TI para as empresas e para toda a sociedade e queria fechar o ano com uma frase que me marcou muito e me fez refletir sobre tudo isso :

' A Internet me aproximou do mundo e me afastou da vida ' , do filme argentino Medianeiras. Para refletir .
Cloud  pública ou privada ?  as duas
Autor: Daniel Raisch | Publicado: 2011-06-12T14:31:00-07:00

Empresas me perguntam se ao adotarem o modelo de Cloud devem escolher a modalidade de cloud pública ou cloud privada. Primeira observação que faço é para não se sentirem na obrigação de adotar o modelo Cloud.   Por estar na 'onda' não quer dizer que seja obrigatório adota-lo e nem devem se sentir mal , 'fora da moda'  por causa disso.  Cloud é um modelo que pode não fazer sentido para algumas empresas . Supondo que faça sentido para a sua empresa, a pergunta seguinte é se vai ser no modelo de cloud pública ou privada.  E a minha resposta é , as duas modalidades. Certos requerimentos se aplicam melhor a uma modalidade enquanto outros requerimentos se aplicam melhor a outra modalidade. Por exemplo, ambiente de desenvolvimento de aplicações pode ser melhor destinado a uma cloud pública, enquanto ambiente de homologação de aplicações pode ficar melhor numa cloud privada e, por fim,  o ambiente de produção ficar numa infra tradicional, não-Cloud. Dessa foram a empresa estará usando o melhor de cada modelo para cada caso.
PC's rodando Windows tornam-se legado !!!!
Autor: Daniel Raisch | Publicado: 2011-10-18T18:19:00-07:00

Temos visto estudos  das principias consultorias do  mercado apontando que em  2011  as vendas de dispositivos móveis  superarão as vendas de desktops e laptops,  combinados.

Essa tendencia vai contribuir para aumentar a pressão sobre as corporações no sentido de acelerarem a adoção de dispositivos móveis para suas aplicações  de negócios e  operacionais.

Sendo  essa é uma realidade irreversível,   pode-se  considerar que estamos no início de um novo modelo computacional,  baseado  nas tecnologias móveis, disponíveis nos Smartfones e Tablets.

Já aprendemos que   toda vez que se inicia uma novo modelo computacional , os modelos anteriores não morrem ,  convivem com o novo.

O velho vira legado, que tem que se modernizar para se  integrar com o novo.

Pois é ,  já vimos esse filme algumas  vezes,  com a diferença que dessa  vez o legado serão os desktops e sua aplicações , majoritariamente  rodando em tecnologia  windows.

Quem diria , PC's rodando Windows sendo chamados de legado tendo que se modernizar para sobreviver .

Bem-vindo ao adorável velho mundo novo.
Como subsidiar novos projetos
Autor: Daniel Raisch | Publicado: 2011-12-24T15:50:00-08:00

Em reuniao com um grupo de empresas realizada essa semana,  discutimos  estrategias que possibilitem  a execução de novos projetos sem  impactar demais o orçamento,  visto que  a maior parte do orçamento de TI é destinada  a manutenção dos sistemas legados e às questões relativas a Compliance e  Riscos Operacionais .

Surgiram idéias muito interessantes, que otimizam o orçamento de TI usando as novas tecnologias e conceitos disponíveis, com isso ganha-se de várias formas, redução de custos, inovação, introdução de novas tecnologias e acelera-se o time to market .

Achei  o resultado dessa discussão tão positivo que quero compartilhar com todos.
1.  Otimizar a infraestrutura de TI ao máximo, buscando insessantemente a consolidação e virtualização de servidores
      Ainda há muito espaço para redução de infra física (número de servidores) e com isso reduzir custos de espaço, energia, refrigeração, licença de SW e manutenção. Isso deve ser uma preocupação constante, os servidores se reproduzem num piscar de olhos se não prestarmos atenção.

2.  Implemente processos de Charge-Back
    Mesmo que os usuários não paguem efetivamente pelos serviços recebidos pela TI,  eles precisam saber o quanto estão recebendo da TI e com isso a    TI será capaz de justificar novos investimentos.   Lembre-se de que o que é de graça não tem valor. Mande a conta para seus usuários

3. Garanta que todos os serviços e produtos (HW e SW)  contratados estão implementados
     É normal as empresas adquirirem produtos que, por qualquer motivo, acabam ficando na prateleira.   Garanta que isso não ocorra, pois isso é puro desperdício. Uma boa administração de contratos resolve isso.   Se voce comprou algo e não usou, peça o crédito correspondente ao seu fornecedor.

4. Explore os conceitos de Cloud Computing privada para acelerar os novos  projetos
    Muitas empresas ainda não sabem como se beneficiar de Cloud Computing.  Uma opção é usa-la para desenvolvimento de novos projetos, quando ainda estão numa fase de descobrimento de seu real valor. A Cloud pode reduzir os custos provenientes de projetos que não se materializam e acelerar o start-up de novos.

5. Use o conhecimento de seus usuários e colaboradores para implementar melhorias e inovações.
     As vezes a solução para os problemas e desafios da empresa esta na cabeça e na experiencia de seus próprios funcionários  e colabordores.
Motive a contribuição com idéias e experiencias quando começar um novo projeto, mesmo daqueles não diretametne envolvidos.
As ferramentas de Redes Sociais podem  facilitar  a captura dessas idéias dentro da empresa.

Tá aí,   um roteiro simples e eficaz para ajudar a deslanchar novos projetos nesse ano que se inicia e que vai permitir a TI  contribuir mais para os negócios das empresas sem grandes impactos no orçamento.
O que falta para Cloud Computing  decolar ?????
Autor: Daniel Raisch | Publicado: 2012-10-29T06:39:00-07:00

Estudos das principais consultorias do mercado e dos grandes provedores de TI apontam para os fatores inibidores para a adoção do modelo de Cloud Computing, entre eles SEGURANÇA aparece no topo da lista.

Eu penso que a questão maior não é exatamente SEGURANÇA, pois não vejo grandes diferenças entre os desafios relativos a segurança no modelo convencional de TI e no modelo Cloud.

Me parece que o problema maior esteja ligado a CONFIABILIDADE e não segurança propriamente.   Me refiro a CONFIABILIDADE no sentido a quem vamos confiar a guarda de nossos dados e demais recursos digitais que detemos.

Esse no meu entender é o ponto central da discussão e confunde-se segurança com confiabilidade.

As empresas que estão provendo os serviços de Cloud ainda são muito novas no mercado e não inspiram maior confiança do publico em geral, tanto pessoa física quanto jurídica.

E pensando assim, lanço uma questão e uma idéia aqui.

Quem seriam as empresas capazes de dirimir essa falta de confiabilidade no modelo Cloud Computing ?   No meu entender , seriam os bancos , isso mesmo os tradicionais bancos do mercado financeiro a quem confiamos o nosso dinheiro .

Explico ,  os bancos gozam de confiabilidade, respeito e longevidade necessária para prover esse serviço.    É claro que eles teriam que se adequar a esse tipo de negócio, desenvolver essa nova capacidade mas certamente eles já detem o know-how de como faze-lo.

Pode parecer estranha essa idéia, da mesma forma como foi o início dos bancos comerciais, mas já conversei com um executivo de banco e ele achou que faz todo o sentido.  Seria um novo BUSINESS para os bancos , sedentos por novos produtos

Quem sabe no futuro próximo vamos ao banco depositar e resgatar dados e docuemntos eletronicos, assim como fazemos hoje com o nosso dinheiro.
Redes Sociais, como aproveitar para fazer negócios ?
Autor: Daniel Raisch | Publicado: 2011-09-04T16:18:00-07:00

As redes sociais são uma realidade, na área social, ainda não na área empresarial.  Mas as coisas começam a caminhar nesse sentido.
A primeira fase, que é o reconhecimento que essa nova tecnologia representa valor para as empresas, já foi superada.

A segunda fase, que entramos agora, é entender como realizar esse valor.  E é isso que as empresas estão buscando.  Esse é o ciclo normal das coisas. Quando surgiu a Internet, também foi assim.  A Internet já tinha entrado na vida das pessoas e as empresas ainda discutiam o que fazer com ela.

Tirar proveito das redes sociais não é simples, não basta fazer marketing nas redes nem ficar monitorando o que se fala sobre a empresa. É preciso integrar os processos da empresa com as redes sociais e isso não é fácil e não acontece de uma hora para outra, leva tempo, como o desenvolvimento de qualquer sistema de informação.

E você, o que acha das empresas explorando as redes sociais para fazer negócio ?
É bis, Airton! É bis, Giovane!
Autor: Mate amargo | Publicado: 2012-10-09T10:29:00-07:00

Depois de uma campanha alegre, com recepção calorosa da comunidade, a reeleição de Airton Artus (PDT) e Giovane Wickert (PT) se confirmou nas urnas, no domingo, 7. A diferença entre a coligação “Para Venâncio continuar mudando” (PDT / PT / PSC / PR / PPS / DEM / PHS / PSD / PC do B) para os candidatos da oposição, Nilson Lehmen (PMDB) e Jussara Ferreira (PSDB) se manteve desde a apuração da primeira urna eletrônica. Foram 27.154 votos para Airton e Giovane, o que representou uma vitória com 63% de preferência.

Apoiadores comemoraram vitória inédita no município

A reeleição da dupla marca um feito inédito no município: esta é a primeira vez que Venâncio Aires reelege a majoritária, e também é a primeira vez que prefeito e vice disputam e vencem a reeleição. Este é o resultado de uma parceria muito forte entre Airton, Giovane e seus partidos, que trabalharam de forma conjunta e dedicada nos últimos quatro anos, pelo desenvolvimento do município.

População saiu às ruas para comemorar a reeleição

No próximo mandato, com a continuidade do trabalho e o apoio da Câmara de Vereadores renovada, com nove vereadores da situação, o ritmo de crescimento da Capital do Chimarrão vai acelerar ainda mais. Agora, é mais trabalho, é mais mudança!
PT comemora eleição de dois vereadores
Autor: Mate amargo | Publicado: 2012-10-09T10:36:00-07:00

Além de celebrar a reeleição de Airton e Giovane, o Partido dos Trabalhadores teve outro grande motivo para comemorar, na noite de domingo. Os companheiros Cândido Faleiro e Vilson Gauer foram escolhidos pela população para compor a Câmara de Vereadores. Agora, além de ter Giovane Wickert na Prefeitura, o PT reforça seu trabalho em Venâncio Aires com dois representantes no Poder Legislativo.

                                                               Fotos: Juliana Bencke

Cândido Faleiro foi o terceiro vereador mais votado da Capital do Chimarrão, com 1.396 votos. Já, o médico Vilson Gauer, conquistou a quarta colocação com 1.175 votos. No último governo Airton e Giovane, os dois estiveram à frente de secretarias importantes no município: obras e saúde. Na suplência ficaram Edemir Freda, professora Rosange de Moraes e Paulinho Tirelli.

 A partir do início de 2013, o Poder Legislativo de Venâncio ganha legítimos representantes do PT, militantes com uma história de luta pela política correta, transparente e pelo bem-estar da população.  O trabalho dos vereadores do Partido dos Trabalhadores promete fazer diferença para a comunidade, com o apoio do governador Tarso Genro, da presidente Dilma Rousseff, da ministra Maria do Rosário, do senador Paulo Paim e de deputados federais e estaduais.
Selvino Heck reforça apoio aos petistas na reta final da campanha
Autor: Mate amargo | Publicado: 2012-10-02T11:42:00-07:00

Na reta final da campanha, os 23
candidatos a vereador do Partido dos Trabalhadores (PT) contam com o apoio do assessor
extraordinário da Secretaria Geral da Presidência da República, Selvino Heck. O
petista está na Capital do Chimarrão desde a semana passada. 

Selvino destaca importância da população eleger vereadores do PT

 Nas caminhadas, reuniões políticas e bandeiraços, Selvino tem acompanhado e apoiado os petistas que concorrem às vagas do Poder Legislativo. Conforme ele, eleger vereadores do 13 e conquistar maioria na Câmara, além de reeleger Airton Artus e Giovane Wickert, é fundamental para que o município continue se desenvolvendo.

Assessor da Presidência da República participa das atividades de campanha

“É muito importante eleger novamente vereadoras e vereadores do PT em Venâncio”, salienta, ao justificar: “É gente da comunidade, gente que defende o povo”. Selvino lembra que ter representantes do PT no Legislativo é fundamental para completar a verticalização do governo. Com Dilma Rousseff na Presidência da República, Tarso Genro no governo do Estado e Giovane Wickert na Prefeitura, ao lado de Airton, as chances de atrair recursos, projetos e investimentos para a Capital do Chimarrão é muito maior. “Eu gostaria de levar para a presidenta Dilma a notícia de que o PT estar, de novo, presente na Câmara de Vereadores de Venâncio. Para isso, no domingo, a população precisa votar em vereadores do 13”, incentiva Selvino.
Bandeiraço da Vitória dá o tom da última semana de campanha
Autor: Mate amargo | Publicado: 2012-10-01T11:32:00-07:00

A Esquina Democrática, no centro da cidade, foi palco de uma
alegre e bonita manifestação de candidatos e apoiadores dos partidos da
Coligação "Para Venâncio Continuar Mudando". O Bandeiraço da Vitória
deu o pontapé inicial em uma semana decisiva para o futuro dos
venâncio-airenses. Agora, é contagem regressiva para dia 7 de outubro, para a
reeleição de Airton e Giovane e a eleição de vereadores do PT.

                                                            Fotos: Juliana Bencke

Bandeiraço movimentou a tarde de domingo no centro 

No mesmo clima de alegria, respeito e integração que marcou toda a campanha, candidatos a vereadores do PT, apoiadores e familiares levantaram suas bandeiras e se uniram aos colegas dos outros partidos coligados. Depois de permanecer por quase duas horas na esquina entre as ruas Jacob Becker e Osvaldo Aranha, o grupo de centenas de pessoas subiu a rua principal para se concentrar em frente ao comitê em frente à Caixa Federal. Nem mesmo a chuva foi capaz de conter a animação do grupo, que acompanhou o pronunciamento de Airton Artus e Giovane Wickert.

  Coligação entrou na contagem regressiva para as eleições em clima de animação e confiança

O prefeito candidato à reeleição agradeceu o apoio de todos e lembrou que a campanha termina da mesma forma que começou: “animada, fraterna e familiar”. Artus ainda incentivou o empenho de todos na última semana antes das eleições e afirmou que a reeleição da dupla será uma vitória “retumbante e transformadora”, que fará Venâncio Aires ser o município que merece. “Será uma vitória boa para Venâncio Aires, para o povo, para o futuro das pessoas”, ressaltou.  Wickert completou: “Somos a unidade que há muito tempo faltava para a Capital do Chimarrão, a unidade de um prefeito e um vice que trabalham pelo desenvolvimento do município”.

Airton e Giovane aguardam dia 7 confiantes na reeleição

Clique aqui e veja mais fotos do Bandeiraço da Vitória.
Amigos e familiares reforçam campanha dos candidatos a vereador
Autor: Mate amargo | Publicado: 2012-10-01T12:06:00-07:00

Nos bandeiraços, nas caminhadas e nos comícios, a
participação de amigos e familiares dos 23 candidatos a vereador do PT sempre
foi constante. Mais do que apoiá-los, eles colocaram o pé na estrada, levantaram
as bandeiras e colaboraram com a campanha. No último bandeiraço antes das
eleições, não foi diferente e a integração foi uma grande marca do encontro na
Esquina Democrática.
Deputado Marcon reforça campanha em defesa dos trabalhadores
Autor: Mate amargo | Publicado: 2012-09-22T06:07:00-07:00

O deputado federal Dionilso Marcon (PT) trouxe seu apoio para a reeleição de Airton Artus e Giovane Wickert na noite de sexta-feira, 21. Na sede da Associação de Moradores do bairro Cruzeiro, ele também defendeu a eleição de Darli Metalúrgico (PT) para a Câmara de Vereadores. “O companheiro Darli é da mesma categoria do Lula”, comparou. “Tenho a certeza de que ele será o tipo de vereador que estará na porta das fábricas, ao lado dos trabalhadores, lutando pela saúde do povo, por mais creches”, destacou.

                                                                  Fotos: Juliana Bencke

Deputado destacou apoio ao candidato a vereador Darli Metalúrgico

Darli disse que aceitou o desafio
de concorrer a vereador para representar entidades e classes dos trabalhadores
e lutar pelos direitos deles. “Não podemos desacreditar na boa política”,
disse. Definido pelo vice-prefeito Giovane Wickert como uma pessoa de sensibilidade,
garra e trabalho, Darli ressaltou a importância de reeleger a atual administração
e formar uma bancada forte no Legislativo. “Precisamos de um governo que dê
continuidade ao que tem sido feito, mas também uma Câmara de Vereadores forte”,
defendeu.

Segundo Wickert, muito foi feito
em menos de quatro anos, mas ainda há um grande caminho de desenvolvimento para
percorrer. “Nossa missão só estará concluída quando todas as pessoas tiverem
escola, forem alfabetizadas e terem acesso ao Sistema Único de Saúde (SUS), quando
melhorar a vida dessas pessoas que são o grande motivo da nossa missão na
política”, salientou.

Marcon lembrou a parceria de Airton e Giovane com o governo estadual e federal

Marcon se disse feliz em poder
contribuir na campanha pela reeleição de Airton e Giovane. “Eles conhecem os
ministérios em Brasília para conquistar recursos para Venâncio Aires”, disse o
deputado, ao lembrar que a dupla tem acesso livre aos governos do estado, com
Tarso Genro, e do país, com a presidente Dilma Rousseff.
Lugar de mulher é na política
Autor: Mate amargo | Publicado: 2012-10-03T11:21:00-07:00

A Secretaria de Mulheres do PT do Rio Grande do Sul está apoiando a participação feminina na política. Em Venâncio Aires, a campanha "Lugar de mulher é na política" também tem suas representantes. 

O diretório do Partido dos Trabalhadores da Capital do Chimarrão conta com sete candidatas à Câmara de Vereadores, além de apoiadoras e militantes do partido. Conheça as mulheres do 13 que querem trabalhar pela comunidade e fazer polílica transparente e atuante no Poder Legislativo.

 

Claire Nardi Reckziegel

 Iara Grunwald

 Marciane Bergmann

 Marisa Guterres

 Manoela

Sargento Carla

Professora Rosange de Moraes
Secretário estadual dos Direitos Humanos se une à campanha do PT
Autor: Mate amargo | Publicado: 2012-09-24T12:31:00-07:00

A candidata à vereadora Sargento
Carla realizou na tarde de domingo, 23, um encontro de apoiadores na sede do
Clube Sete de Setembro. O evento contou com a participação do secretário estadual
da Justiça e dos Direitos Humanos, Fabiano Pereira (PT).  “Fiz questão de vir a Venâncio Aires para
apoiar este trabalho bonito realizado pela Carla, de prevenção à violência.
Eleger uma mulher para a Câmara de Vereadores é seguir o exemplo da presidente
Dilma”, afirmou Pereira, que já foi deputado estadual.  

Fabiano Pereira trouxe apoio à candidatura de Sargento Carla para vereadora

Quanto à reeleição de Airton e
Giovane, o secretário foi enfático: “Conheço esses dois e atesto embaixo que é
muito importante que possam se reeleger. Venâncio não pode voltar para trás.
Essa é a chapa que tem o apoio do governo estadual e federal, o que garante
muitos recursos para o município”. Pereira também destacou a importância da
participação do PT, por meio do vice-prefeito Giovane Wickert, na dobradinha. “Boa
parte das conquistas para o município aconteceram porque o PT está no governo e
porque o Giovane articulou”, disse.

Caminhada pela paz percorreu o centro da cidade na tarde de domingo

Após a reunião com os apoiadores
e o secretário de Justiça e Direitos Humanos, a candidata Sargento Carla liderou
uma caminhada pela paz, que percorreu o centro da cidade. O intuito da ação foi
divulgar a linha de trabalho dela, por políticas públicas de prevenção à
violência.
AMAR E SER AMADA,FAZ UM BEM PRA PELE,PRA ALMA!!!
Autor: Gisl@ine | Publicado: 2011-06-02T04:33:00-07:00

HOJE VIM AQUI DIZER QUE AMO MUITO MEU MARIDO.
DEUS ME DEU E EU AMO E VOU CUIDAR MUITO BEM DO MEU AMADO!HOJE DEDICO MEU BLOG PRA VC MEU ETERNO NAMORADO,LOVE LOVE!!!
O FIM DE SEMANA!
Autor: Gisl@ine | Publicado: 2011-09-11T04:25:00-07:00

Sempre é bom manter a linha nos finais de semana,é difícil mas não impossível.
Quando nos alimentamos de maneira correta,os resultados são excelentes.
Meu dia de pesagem foi na sexta e lá se foram 700gramas,estou feliz demais.
Peso atual=79.2! Feliz demais e muito focada.

Dicas para o fim de semana!!Não faça nada diferente enquanto se alimenta (ver tv ou ler jornal);

Pouse os talheres entre os bocados e mastigue devagar os alimentos;
Use uma lista durante as compras e não faça compras em jejum ou com fome;
Compre alimentos dando preferência aos integrais;
Mantenha alimentos saudáveis à vista e alimentos problemáticos fora da visão;
Procurar realizar uma atividade física nos horários de maior vontade de beliscar e de ansiedade. Aumente gradativamente os dias e o tempo das caminhadas;
Aumente a atividade no seu dia-a-dia, optando por fazer você mesmo algumas atividades domésticas;
Procure distinguir a fome e o desejo;
Resista aos desejos - não inclua-os em sua lista de compras;
Concentre-se em seu comportamento e não no peso;
Viva as emoções aos invés de descontá-las nos alimentos;
Quando pegar um alimento para comer perguntar se é fome ou não;
Converse com a família para que eles apoiem e auxiliem no seu tratamento;
Procure conhecer o valor calórico dos alimentos: Leia atentamente o rótulo;
Procure aumentar a quantidade de fibras na dieta (coma frutas com bagaço e verduras);
Quando der vontade de comer doces procurar comê-los com frutas e canela;
Sempre que der vontade de comer algo, tomar líquidos antes (2 copos de água);
Faça um lanche saudável antes de festas, assim você se alimentará com moderação;
Tenha prazer com cada escolha, saboreie os alimentos devagar; Não fique pensando na próxima porção que será servida;
Não faça da comida a principal atração da festa. Divirta-se! Desvie o seu foco da comida conhecendo pessoas novas, dançando e conversando;
Se sentir que comeu muito na festa, não inicie um jejum e nem fique se sentindo culpado;
A alimentação saudável não se resume apenas a uma refeição, faça então, escolhas mais saudáveis durante as próximas refeições.

Fonte: Sante Consultoria
FELIZ DEMAIS
Autor: Gisl@ine | Publicado: 2011-06-18T19:49:00-07:00

OLÁ PESSOAL,FELIZ DEMAIS,
ESTOU LUTANDO E CONQUISTANDO MEUS OBJETIVOS COM MUITA FÉ E DETERMINAÇÃO.
JÁ SÃO 23QUILOS ELIMINADOS PRA SEMPRE DA MINHA VIDA...E A LUTA CONTINUA.
SEI QUE NÃO É FÁCIL,MAS DEUS ME DÁ FORÇAS PRA CONTINUAR.
CREIAM QUE VOCÊS SÃO CAPAZES TAMBÉM.
BEIJOS...
Consegui recuperar 600gramas hehehe!!!
Autor: Gisl@ine | Publicado: 2011-05-27T04:47:00-07:00

Quanto tempo não venho aqui no blog..nossa mas estava muito ansiosa por esses dias.
Fiquei triste mesmo semana passada com as gramas à mais.
Essa semana estou fazendo a desintox e peguei firme nas Atividades Físicas e resultado foi:
Eliminei 600gramas,confesso que não fiquei muito feliz não,
mas fazer o que,tenho que aceitar e ter paciência,afinal não foi do dia pra noite que engordei kkkk;
Desistir nunca,isso é o mais importante no emagrecimento,pq as vezes a balança é cruel rsrsrs.Falando em balança...Decidi que não vou mais pesar todos os dias, e praticamente toda hora como estava fazendo "afee" estava ficando neurótica.Vou me pesar daqui 15dias,vai ser melhor assim!
Obrigada a todos pelo carinho,beijos que Deus abençoe à todos!
FELIZ DEMAIS!                    OBRIGADA MEU DEUS!
Autor: Gisl@ine | Publicado: 2011-09-02T04:55:00-07:00

SAI DA CASA DOS 8!
ME PESEI HOJE E ESTOU COM 79.9...MUITO FELIZ MESMO,
ATÉ AQUI SÃO EXATOS 27 QUILOS À MENOS COM REEDUCAÇÃO ALIMENTAR E EXERCÍCIOS FÍSICOS E O PRINCIPAL: FÉ E DETERMINAÇÃO.
AGRADEÇO À DEUS,MINHA FAMÍLIA E AOS AMIGOS DA COMUNIDADE REEDUCAÇÃO ALIMENTAR....TODOS MUITO IMPORTANTES PARA MIM.BJUS
Mesmo em meio as dificuldades...       DESANIMAR NUNCA!
Autor: Gisl@ine | Publicado: 2011-07-29T11:34:00-07:00

Faz um tempinho que não atualizo o blog.
Enfrentei uns problemas pessoais esses dias e não deu pra ir malhar todos os dias,
O resultado disso foram 600gramas à mais,devido a tpm e ansiedade.
Mas sigo em frente com minha reeducação alimentar,pois o caminho é dificil,mas estou confiante que chegarei em meu objetivo final.
DESANIMAR NUNCA,
DEUS TEM ME DADO MUITA FORÇA!
BEIJINHUS
- 28.900KG ELIMINADOS!
Autor: Gisl@ine | Publicado: 2011-09-23T03:15:00-07:00

Estou muito Feliz com os resultados da minha reeducação alimentar e exercícios físicos.
Comecei minha reeducação alimentar no mês de Novembro/2010;Em 10 meses foram eliminados 28.9kg.
Quero dizer a todos que desejam emagrecer:
Tenham muita força de vontade,não desistam, e não é do dia para a noite que irão emagrecer.
Devagar e com disciplina se chega lá.
Agradeço à DEUS sempre que foi minha força.
QUE TODOS TENHAM UM FINAL DE SEMANA ABENÇOADO!
DEUS ABENÇOE!
RECOMEÇAR SEMPRE..        ATUALIZANDO BLOG!
Autor: Gisl@ine | Publicado: 2011-06-12T06:39:00-07:00

ANTES DE MAIS NADA:
FELIZ DIA DOS NAMORADOS...
TE AMO AMOR!

SEMANA PASSADA FOI DIA DE PESAGEM E FIQUEI TRISTE,POIS ENGORDEI,MAS ISSO FOI UM APRENDIZADO PRA MIM.
ME DEU MUITA FORÇA E ÂNIMO PARA MELHORAR E CORRIGIR OS MEUS ERROS.
DESISTIR JAMAIS,ESSE É MEU LEMA!!!
ESTOU ME EMPENHANDO BASTANTE E SEI QUE TEREI BONS RESULTADOS POR ISSO,EM NOME DE JESUS!
AGRADEÇO À DEUS POR ME ESTAR DANDO FORÇA PARA CONTINUAR MINHA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR E MEUS EXERCÍCIOS FÍSICOS.
E VAMOS EM FRENTE CAMINHANDO RUMO À VITÓRIA!!!
BEIJINHOS A TODOS E TENHAM FORÇA PARA CONQUISTAR SEUS OBJETIVOS.
GISLAINE
PRIMEIRA VEZ NA NUTRICIONISTA
Autor: Gisl@ine | Publicado: 2011-07-04T14:46:00-07:00

ATUALIZANDO MEU BLOG PESSOAL!Hoje fui na nutricionista pela primeira vez.
Amei muito dividir com ela minhas experiências e estou animada pra alcançar mais e mais.Sobre minha pesagem:na minha balança estava com 82.7 mas..lá na nutri hoje o resultado foi 84.1.Tudo bem deu diferença,mas estou animada pra conquistar meus objetivos que isso não vai interferir em nada.Volto lá depois de 15dias,ela me passou a desintoxicação.Vou fazer na risca como ela me orientou.Depois de 15 dias volto pra contar como foi minha consulta.Que Deus abençoe muito todos que passam aqui no meu blog.beijinhos  e NUNCA DESISTAM DE SEUS SONHOS,EU ESTOU LUTANDO PARA ALCANÇAR OS MEUS,COM MUITA FÉ EM DEUS!
Bom Dia!
Autor: Gisl@ine | Publicado: 2011-05-30T04:36:00-07:00

Fiquei feliz essa semana,me desencanei com a balança um pouco,isso está sendo ótimo pra mim.
Experimentei um vestido de quando noivei em 2000,ele serviu e dei pulos de alegria pq faziam anos que o zíper nem subia kkkk.
Vale a pena ter uma vida saudável!
Minha R.A está ok,hoje tem academia e vamos que vamos malhar para espantar esse friozinho e queimar as calorias.

Achei em um site uma matéria super importante,principalmente pra mim.
Sobre carboidratos se pode ou não à noite.
Foi bom,tirei minhas duvidas.
Vou deixar o link,quem quizer espia lá.
http://www2.uol.com.br/vyaestelar/carboidrato.htm