Depressão: Perguntas e Respostas
Autor: Daniel Vasques | Publicado: 2012-03-05T02:45:00-08:00

Depressão 

Depressão é um transtorno mental, sem causa definida, que afeta o humor levando a perda de interesse e prazer em quase todas as atividades do dia a dia. O indivíduo fica triste, angustiado e irritável. Afeta cerca de 17% da população, sendo mais comum sua incidência no sexo feminino na proporção de duas mulheres para cada homem. Pode ser tratada através de medicamentos anti-depressivos (atualmente dispõe-se de grande variedade) e de psicoterapia. 

QUAIS SÃO OS SINTOMAS? 

Além de se sentir deprimido, para pensarmos no diagnóstico de depressão, é necessário que você tenha no mínimo quatro destes sintomas presentes nas últimas 2 semanas. Eles são: 
• Mudança significativa no apetite ou no peso sem outras causas. 
• Alteração no padrão de sono, geralmente insônia, mas pode ser também sonolência excessiva. 
• Modificação no ritmo das atividades (tanto lentidão como agitação). 
• Fadiga ou cansaço. 
• Sentimentos de desesperança ou culpa inapropriada. • Dificuldade de concentração para tomar decisões. 
• Pensamentos recorrentes de morte ou suicídio. 
• Perda significativa de habilidade para se relacionar socialmente, em casa ou no local de trabalho. 
• Perda de interesse ou prazer em quase todas as atividades. 
• Perda de controle emocional. 
• Perda de concentração e motivação. 
• Sentimento de inutilidade. 

QUANDO PROCURAR UM ESPECIALISTA? Se você sentir os sintomas de depressão poderá marcar consulta com seu médico generalista, que por sua vez, nos casos de incerteza sobre o diagnóstico, respostas insatisfatórias ao tratamento inicial, ou quando detectar risco de auto-agressão ou suicídio ele poderá encaminhá-lo ao psiquiatra, que é um médico especializado no tratamento de transtornos psíquicos.
 

QUAL O TRATAMENTO? A medicação antidepressiva é o meio mais rápido e eficaz para restaurar sua saúde mental. A psicoterapia ou aconselhamento também são usados na depressão, pois podem ajudá-lo a elucidar questões que desencadeiam o problema e a encontrar meios de prevenir novos episódios. 

EM QUANTO TEMPO OS REMÉDIOS COMEÇAM A FAZER EFEITO?

A partir da segunda semana de uso. Em geral 80% dos deprimidos melhoram em quatro a seis semanas. Às vezes o médico precisará alterar a dosagem da medicação. 

HAVENDO MELHORA, POR QUANTO TEMPO DEVEM SER MANTIDOS OS MEDICAMENTOS? 

A mesma dose de remédio eficaz para tratar a depressão deve ser usada por cerca de 6 meses após a remissão (melhora completa) do episódio. Caso contrário, pode haver uma recaída. Após este período, é possível a redução e suspensão da dose. Em quase 50% dos casos, após alguns meses do término do tratamento, poderá haver depressão recorrente, necessitando medicamento por mais tempo.

QUANDO PROCURAR UM PRONTO-ATENDIMENTO? 

Você terá necessidade de um atendimento de urgência (Pronto-Socorro) diante do agravamento dos seus sintomas ou se você tiver pensamentos de auto agressão ou suicídio. 

EXISTEM AUTOCUIDADOS? 

Além das indicações médicas e de outros profissionais, existem também alguns procedimentos que poderão ajudá-lo a controlar sua depressão, são eles: 

• Discutir seus sentimentos com a família ou amigos.
• Procurar auxílio de um profissional. 
• Evitar medicamentos não prescritos. 
• Evitar bebidas alcoólicas. 
• Checar com seu médico clínico se os remédios prescritos podem ter um efeito causador de depressão. 
• Praticar exercícios regularmente. 
• Dividir as grandes tarefas em menores, estabelecendo prioridades. 
• Procurar ficar com outras pessoas, é melhor do que se isolar. 
• Tentar não tomar grandes decisões, até sentir-se melhor. 
• Não aceitar pensamentos negativos como seus. Eles fazem parte da doença e desaparecerão com a continuidade do tratamento. 
• Tomar regularmente os medicamentos prescritos, nunca interromper o tratamento sem ordem médica.