DANÇA DO VENTRE - MITOS E VERDADES
Autor: Vanessa Reichert | Publicado: 2012-02-29T00:11:00-03:00




1.IDADE - É uma dança para todas as idades e todos os tipos físicos. 
Engana-se quem idealiza que para se dançar, é preciso ser nova e 
esbelta. Em alguns países árabes as mulheres mais "cheinhas" e mais 
velhas são consideradas as melhores bailarinas, por já possuírem 
bastante experiência de vida e poder transmiti-la na dança. Possuem mais
 capacidade de realizar uma "Interpretação Musical";   2.BELEZA -
 Não existe mulher feia na Dança do Ventre, a roupa, os movimentos, o 
que você passa para o público enquanto dança torna-a mais bonita e 
sensual;   3.ACREDITE EM VOCÊ - Jamais acredite que não consegue
 realizar um passo, é só uma questão de tempo que varia muito de mulher 
para mulher;   4.CONFIE EM SUA PROFESSORA - conte a ela o que 
está mudando no seu corpo e na sua vida depois que começou a dança. 
Importante escolher uma professora que tenha experiência e não somente 
que saiba dançar;   5.EU NÃO DANÇO BEM! - Não existe a mulher que dança mal, existe sim a que não se dedica e não se entrega totalmente à dança; 
  6.TOTAL INTERAÇÃO - é uma dança que exige espiritualidade, inspiração,
 concentração e interação da bailarina com ela mesma, com os músicos, 
com a música, com os movimentos, com o ambiente e com o público, faz 
você esquecer de qualquer coisa ruim que lhe aconteceu;   7.A 
DANÇA É UMA ARTE - é considerada uma arte porque veio da Arte Religiosa 
Egípcia, foi a compreensão mais profunda que os egípcios tinham do 
mundo. Esta dança é uma representação do conhecimento feminino do mundo; 
  8.É CONSIDERADA UM EXERCÍCIO COMPLETO - considerada completa porque 
trabalha todos os grupos musculares do corpo, isso só se sua professora 
está sempre trabalhando os movimentos da dança combinando com exercícios
 de força, resistência muscular, sustentação, leveza e equilíbrio; 
  9.AJUDA A EMAGRECER - Faz você perder por volta de 300 calorias 
p/hora, porque é um exercício aeróbico, se utiliza muito oxigênio para a
 queima de gordura. O resultado só acontece caso você dance uma hora sem
 parar pelo menos 3 vezes na semana - como qualquer outro exercício 
aeróbico;   10.DEFINE SEU CORPO - Além de ajudar a emagrecer, 
define seu corpo, afina sua cintura - às vezes temos a impressão que os 
quadris aumentaram - isso acontece em virtude da cintura afinar. Para 
quem já é magra não há preocupação: a dança irá apenas definir melhor o 
seu corpo e fazer você nascer de novo;   11.ENRIJECE O BUMBUM - e também as coxas e a musculatura abdominal; 
  12.NÃO DÁ BARRIGA - Este é o mito mais comum, muitas mulheres deixam 
de praticar a dança por este motivo que é uma grande mentira! O mito 
existe porque dos países de sua procedência, culturalmente, as mais 
gordinhas são mais apreciadas na dança. Pelo contrário, enrijece os 
músculos abdominais, trabalha a força e a elasticidade dos músculos 
abdominais usando as ondulações dos quadris e daí surge um formato 
levemente arredondado - como o de um violão, bem feminino;   
13.COLUNA - Como o corpo não está acostumado com determinados 
movimentos, é normal, mesmo para quem não tem problema na coluna, sentir
 um pouco de dor nas costas. Caso estas dores perdurem você deve 
procurar um médico e deve também avisar a professora, a mesma vai tomar 
cuidado ao lhe passar determinados movimentos. Na dança existem inúmeros
 movimentos belíssimos e permitidos para quem tem algum problema na 
coluna e você poderá dançar confortavelmente;   14.ELEVA A 
AUTO-ESTIMA - Promove o auto-conhecimento e o despertar da mulher 
interior - sua Deusa Interior - você passa a sentir bem com você mesma e
 percebe o quanto é atraente, madura e tranquila. Descongestiona os 
chakras e plexos através da canalização da energia vital;   15.SEXUAL - Descontrai e liberta um erotismo saudável, sem vulgaridade e sem culpas.   Texto escrito por HAYAT EL HELWA