BARREIRA DO BEM
Autor: Amanda Dantas | Publicado: 2010-11-03T15:48:00-02:00





SISTEMA IMUNOLÓGICO

A guerra está declarada. Nesse exato momento, uma batalha, inclusive, deve estar començando. Basta que qualquer intruso se apresente. Os Soldados estão a postos, cada qual com sua função específica.
Enquanto uns analisam o inimigo, outros tratam de eliminá-los com as armas que têm no momento.

O&nbsp;problema é que frequentes baixas nesse pelotão podem significar sucessivas derrotas.
Ou quando o inimigo é superinvasordaqueles contra o qual fica difícil de se lutar. E o pior-na maioria das vezes ele é alimentado pelo mesmo organismo que deveria suprir o exército de defesa.

Esse cenário esta mais perto do que pensamos. Trate-se do nosso corpo, qua a todo momento luta contra organismos estranhos. 

Levante o lenço quem sobreviveu ao inverno sem nenhum resfriado. O problema e quando as visitas ao médico se tornam frequentes, as infermidades que surgem estão fora do habitual e basta uma mudança, climática ou emocional, para que o corpo responda com uma infecção repetitiva, por exemplo. É sinal de que a resposta imunológica pode estar ruim. 

Principalmente se aquele tal superrinimigo entrar na briga. E ele tem nome: estresse. Não tem jeito, quando se fala de imunidade- por mais que as agressões sejam inúmeras- é difícil superar esse adversário. Um exemplo de como o emocional atinge esse sistema? " Dez minutos de raiva intensa abrem uma janela imunológica de seis horas no organismo" , afirma o imunologista Gilmar Cardoso. OU seja, seis horas de entrada facilitada para invasores.

Mas as causas emocionais, apesar de tão recorrentes, não são as&nbsp;únicas. Do ar poluído que respiramos à alimentação com conservantes, passando pela falta de atividade física, existem outros responsáveis por um sistema imunológico prejudicado em sua ação. Ao ingerirmos açúcar e doces, por exemplo, a atividade imunológica tem redução de até&nbsp;cinco horas. A Boa notícia é que se pode fazer o caminho inverso desse trajeto. E, assim, passar de fato para o lado do exército de defesa.





Uma das grandes responsáveis pela baixa ou alta resposta imune. É na má ou na boa alimentação que está boa parte da responsabilidade por uma organismo protegido.
Iogurtes, coalhadas e fibras. Frutas legumes e oleaginosas.Ômega-3,&nbsp;licopeno e selênio.A lista é grande de alimentos que auxiliam de várias formas o sistema imunológico. O zinco encontrado em carnes em cereais integrais, sementes, leguminosas, por exemplo, influencia diretamente na defesa do organismo.
Do contrári, alimentos industrializados e com concervantes prejudicam por não fornecerem nutrientes satisfatórios ao organismo.



DICAS

PARA AS CRIANÇAS: Até os quatro anos, a criança tem uma janela imunológica em formção, por isso, o uso de antibióticos ou a falta de contato com o meio para desenvolver seus próprios anticorpos definirá as característicasde seu sistema para o resto da vida. " A maioria das doenças nessa fase são viróticas. Sem indicação correta, o antibiótico só vai dar mais trabalho ao sistema imunológico", alerta o imunologista Gilmar Cardoso.

PARA OS ADULTOS: Doenças oportunistas como candidíase, herpes, furúnculos, gastroenterites, resfriados, febres constantes e aftas, todos com frequências repetida, podem ser sinais de baixa resposta imune. Para combatê-las invista numa alimentação saudável, evite&nbsp; imunossupressores como o consumo exagerado de bebidas alcoólicas, diminua o estresse e faça ativida física. Dormir bem e permanecer em locais arejados Também ajudam o sistema imunológico.




HOMEOPATIA

Para dor de cabeça, analgésico; para infecções, antibióticos; para um gripe, comprimido de vitamina C. Se tratar os sintomas têm se tornado atividade corriqueira, é preciso ir a raiz do problema, ou seja , o sistema imunológico. Eé essa justamente a linha de acção da homeopatia. "É por isso que doenças decorrentes de problemas relacionados à imunidade casam bem com o tratamento homeopático", destaca o médico homeopata Carlos Fiorot. Mais do que "podar" o problema é&nbsp;ajustar a raiz dele. "&nbsp;&nbsp;E a homeopatia atua para equeilibrar esse conjunto".

Por ela, é preciso uma compreensão mais abrangente do problema. Uma criança em ínicio da idade escolar que apresenta umaalergia- resposta exagerada do sistema imunilógico a uma substância estranhaao organismo- deve ser tratada num todo. " Geralmente aí estão em jogo fatores emocionais qua afetam a resposta imunológica. Portanto, é preciso trataras várias faces do problema", afirma Fiorot. 

O que é imunidade: È a resistência natural ou adquiridade um organismo vivo a um agente infeccioso(micróbios) ou toxíco (venenos). É genética.

Função: Além de defender o corpo das infecções, o sistema elimina as células cancerosas qua eventualmente são fabricadas pelo organismo. è falha dele se essas cèlulas se multiplicam e se tranformam em tumores, por exemplo .

Antibióticos: Quem cura uma infecção é a reação do sistema imunológico. O uso de antibióticos no máximo diminui a quantidade de bactérias até um nível suportável para ele agir.



Pesquisa feita na Revista AG, do jornal A gazeta do mês de setembro de 2010.