Desistir Jamais...
Autor: Tamires Alves | Publicado: 2013-05-08T21:40:00-03:00

Oiessss.... Mais um dia que esta terminando, mais um dia de superação e eu estou muito surpresa comigo. Tenho acordado quase sem preguiça rsrsrs todos os dias as 05:30AM, uma disposição que me faltava a muito tempo ate no trabalho estou muito mais disposta.&nbsp;

Hoje tive aula de Body Combat, foi engraçado eu fazendo os movimentos de luta sem&nbsp;coordenação, a prof toda hora me chamava a atenção "põe força nesse braço.... mais pra cima... pro lado, chuta mais alto.." kkkkk muito engraçado, &nbsp;outra aula que queima de mais, lavei meus cabelos ontem a noite e eles simplesmente encharcaram na academia.... - sorte que tenho a famosa PROGRESSIVA kkkkk não fui feia trabalhar rsrsrsrs.


Hoje depois do treino....... =D










Fotinhas no trabalho...... =D





Caraaaa gorda como sempre....



E o cardapio de HOJE





08/05/2013

****Ahhh sempre que vocês verem um "ser", sem sentido em no meu prato, tipo uma salsinha jogada igual hoje, ou 3 macarrões como ontem. É que existe um outro "ser" no escritorio que joga as coisas no meu prato..... e eu to ficando nervosa e não me faça explodir... que raivaaaaaaa... ****



Voltando ao cardápio o meu Jantar de hoje foi sopa termogênica, genteeeee essa sopa é....

&nbsp;M A R A V I L H O S A!!!!!!!!!!

A receita eu peguei em um site e pedi para mamãe fazer hoje... simplesmente amei.. e como esta muito muito frio aqui em SP nada melhor neh...



Se quiserem conferir, ao meu paladar uma das melhores. Segue receita:





Sopa termogênica&nbsp;

Ingredientes:&nbsp;1 colher (sopa) de azeite; 1 cebola picada ou batida; 2 dentes de alho amassados; 1 colher (chá) degengibre ralado; 2 colheres (sopa) de ração humana salgada; 2 colheres (sopa) de arroz integral cozido; 1 peitode frango picado; 1 punhado de salsinha picada; 1 punhado de agrião picado com talo; 1 cenoura ralada; sal a gosto; 1,2l de águaPreparo:&nbsp;em uma panela, coloque o azeite, a cebola, o alho, o frango, a cenoura e o sal. Refogue e despeje a água fervente. Deixe cozinhar por 20 minutos e acrescente o restante dos ingredientes, menos a salsinha. Cozinhe por mais 10 minutos salpique a salsinha e sirva com 2 torradas integrais light ou queijo ralado.






*No lugar do arroz integral eu coloquei macarrão integral.



Eu super indico muito gostosa e sustenta muito... minha mãe me fez rir, ela sempre faz sopa neh.... so que essa ela nunca fez, ela adora sopa e aproveitou para tomar comigo. Ela comeu um prato e disse "caramba o que tem nessa sopa??? eu sempre &nbsp;como 3 a 4 pratos (isso com pão ainda) porque sopa não sustenta...., e essa eu nem terminei o 1º e ja estou satisfeita...." kkkk eu ri. &nbsp;Ela não entende nada de vamos se dizer "regime" sempre foi magra a vida toda e toma uma sopa da minha dieta e diz que esta satisfeita .... Expliquei para ela as funções dos ingredientes e o que mais sustentou foi o frango pois é proteina, e proteina da sensação de saciedade.



Bom pessoal vou ficando por aqui.... Porque logo menos tenho que acordar para mais um dia de academia, trabalho .... etc .....&nbsp;

Beijos a todas com gostinho de gengibre kkkkk, vou escovar os dentes agora e cama



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