NUTRIÇÃO EM GESTANTES
Autor: Enfermeiras 022 | Publicado: 2011-10-25T18:39:00-07:00

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Escrito por Elaine Machado e Renata Ferreira.
Na nutrição em gestantes, devemos prestar mais atenção à tabela de calorias do que ao alimento que está ingerindo propriamente dito. Pense seriamente em inverter esses valores. Tão importante quanto o ganho de peso é a qualidade nutricional deste que você irá ganhar. Isso porque durante a gestação há um aumento das necessidades de vários nutrientes, necessários para formação dos componentes da gestação. Para o crescimento do feto e para criar as reservas que serão utilizadas durante todo este período e a lactação. A deficiência de algum nutriente pode afetar o crescimento e o desenvolvimento do bebê, assim como minar as reservas da mãe.Por outro lado,&nbsp; a sua ingestão excessiva também pode ser prejudicial. Por isso, o equilíbrio é importante.Os nutrientes mais importantes para gestantes são: Proteínas, carboidratos, Ácidos fólicos e Vitamina B12.Hoje em dia todas as mulheres devem ser totalmente interessadas na nutrição em sua gestação. Para seu bem e de seu bebê.

Entrevista
Entrevistada: SGT PM Fem.Leila VulcãoAMC Ambulatório Medico CentralEnfermeira 23 anos de Profissão
1-A gestação é um período de grande vulnerabilidade para mãe. Tais transformações implicam no aumento de micronutrientes que são hoje em dia super importantes para quê?
R= Os aumentos dos nutrientes em geral têm o objetivo de atender tanto a demanda aumentada da mãe devido ao próprio metabolismo, produção de leite, etc. Quanto ao crescimento e desenvolvimento do feto, depende exclusivamente da mãe.
2-Quais os métodos que são utilizados em uma gestante, para uma avaliação pré-gestacional?
R= Avaliação antropométrica com avaliação do índice de massa corporal (IMC) para diagnóstico clínico do estado nutricional da gestante, bem como avaliação de exames laboratórios como hemograma, triglicerídeos, colesterol o glicemia para atender ás necessidades específicas.
3-Quais são as orientações para gestantes vegetarianas que exerce uma dieta pobre em proteínas, e quase sempre carecem de outros nutrientes? 
R= Geralmente as vegetarianas teriam uma carência maior de proteínas e ferro, necessitando incluir em sua dieta alimentos como a soja, vegetal verde escuro, açaí, frutas ricas em vitamina C para ajudar na absorção do ferro vegetal e, quando for o caso, entrar com complementação farmacêutica. .4-Na nutrição de uma gestante quais são os nutrientes mais importantes a mãe e ao bebê?
R= Todos os nutrientes são importantes para formação e desenvolvimento dofeto. Destacam-se alguns como, o ácido fólico, ferro, vitamina A, entre outros.
5-Qual a importância do ganho de peso da gestante durante e após a gestação? 
R= Nas gestantes que tinham baixo peso antes da gestação recomenda-se o ganho de 12,5 a 18 kg no total da gestação. Nas que tinham peso adequado de 11,5 a 16 kg. As que tinham sobre peso de 7 à 11,5kg.Nas obesas até 7 kg. &nbsp;Após a gestação, a nutriz deve voltar ao seu peso habitual, porém no período em que estiver amamentando deve ter um aporte calórico de 500 kcal além de suas necessidades individuais na dieta