Se seu corpo falasse, diria...
Autor: STUDIO TERRA YOGA E MEDITAÇÃO | Publicado: 2013-04-24T21:19:00-07:00













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Que tal&nbsp;tentar desenvolver o lado mais lúdico enquanto estudamos uma determinada parte do corpo energético?! Brincando fica mais fácil aprender... (risos)





Imagine que está no seu momento de relaxamento ao final da sua prática. Você pode ouvir que o seu terceiro centro de energia quer conversar. Sabe o que ele diria para você???




"Prazer. Me chamo Manípura e sou o seu terceiro centro de energia. Manípura é meu nome em sânscrito e a tradução seria algo como "cidade das jóias" ou "jóia rara".&nbsp;



Infelizmente, se você tem uma personalidade mais cética e precisa ver para crer que eu existo; posso garantir que não será capaz de me ver com os olhos "da mente". Nem mesmo em uma ressonância de última tecnologia. Para conseguir me ver, é preciso usar os olhos do coração. Os olhos internos...&nbsp;



Mas, imaginando que o meu brilho saísse fotografado no exame de imagem; você me enxergaria bem no plexo solar. Em cima do estômago. E se minha silueta aparecesse também, veria que são pétalas. dez pétalas que contornam uma esfera redonda. As cores variam do amarelo mais claro até aquele amarelo que só aparece quando o sol está bem dourado&nbsp;ao entardecer. Depende do "humor" do ser que me leva, me apresento de uma forma. &nbsp;Se&nbsp;quiser despertar minha energia através de mantras deve focar no mantra semente RAM.&nbsp;




Na natureza represento o FOGO. Dentro do seu corpo, sou AGNI. O seu fogo digestivo. Aquele que transforma, esquenta, alimenta, ilumina e faz vibrar....&nbsp;Assim pode-se dizer que estou diretamente relacionado com todo o sistema digestivo. Estômago, intestino delgado, fígado, pâncreas, vesícula, bexiga e baço. Se fosse um sentido eu seria a visão. Se quiser acender um incenso para ajudar a me centrar escolha alecrim, gerânio, óleos cítricos e canela. Quando você está preguiçoso, com o fogo baixo tem que me ouvir que vou pedir temperos mais apimentados como a pimenta e o gengibre; e nos dias em que estiver com muita energia; com fogo em excesso, aí &nbsp;os legumes e as sementes são os que vão neutralizar o excesso de energia.




Quando você se sente nos seus melhores dias, deixo sua auto estima ficar lá em cima; e seu&nbsp;poder pessoal &nbsp;fica bem equilibrado. Você está naturalmente integrado. Sente ainda que é capaz de administrar o quanto usa da própria "jóia rara" no mundo em que vive. Sem estresse desnecessário.&nbsp;


Mas, quando se sente na sua própria sombra pode tornar-se bem egoísta. Com baixa auto estima, desequilibrado e sem vontade de interagir com ninguém. Exatamente o oposto de quando estou cheio de vitalidade. No corpo físico essa negatividade pode gerar falta de energia; problemas digestivos; diabetes; hipoglicemia; hipertensão; obesidade e todos os tipos de inflamação. Poderá sentir também mais raiva, vergonha, depressão e um sentimento de narcisismo pode rondar o ser. Realmente, o EU sem vitalidade é terrível de "aturar". O ideal é manter-me equilibrado. O bem no final é para você mesmo.&nbsp;



Por isso, meu conselho é que você mantenha sempre seu yoga e esses momentos de total entrega no relaxamento para que eu possa me alimentar de prana com qualidade. As minhas posturas favoritas são as torções de coluna, especialmente as de pé. Os virabhadrasanas&nbsp;- as posturas do guerreiro e saudar o sol também me deixam 'girando' com muita vitalidade! E os exercícios de respiração??? O quanto despertam o meu prana ??? Por favor, nunca deixe de praticar. Pode ser?!




E para finalizar, procure acrescentar uma afirmação mental que pode ser feita durante seu relaxamento ou até mesmo no meio do trânsito para relaxar....... &nbsp;


A minha dica de sankalpa é :




POSSUO ENERGIA PESSOAL ABUNDANTE PARA VIVER PLENAMENTE .&nbsp;


E NAMASTE _/\_