Saiba qual é a melhor distância para favorecer sua comunicação com os outros
Autor: Cultura de Paz Nao Violencia | Publicado: 2016-11-28T08:04:00-03:00




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Ao lidar com as pessoas no seu dia a dia, você instintivamente estabelece distâncias com elas – e elas com você - e muitas vezes nem percebe que essa comunicação não verbal sendo realizada concomitantemente com a verbal. E, não poucas vezes, influenciará o resultado de sua conversa.

Tocar as pessoas, fala bem perto, manter distância, desviar o olhar, são alguns dos gestos conscientes - ou não - que podem fazer com que o outro se sinta acolhido ou agredido no seu espaço pessoal.

Se, para alguns a distância íntima pode ser agradável, numa conversação, para outros, pode ser ameaçador ou desagradável.


Então, como estabelecer a distância adequada para cada pessoa ou situação? Será que existe uma distancia ideal? A resposta é não. Não existe uma distância padrão e tampouco um regra única para isso, ainda que algumas culturas estabeleçam diferentes padrões de espaço pessoal.


Mas, felizmente, é possível entender o uso dos espaços individuais em interação, nos espaços sociais.

A consciência do espaço e a gestão da distância nas relações humanas é o objeto de estudo da comunicação proxêmica. Conhecendo-a, você poderá tirar melhor proveito de seus princípios para estabelecer uma comunicação pacífica com os outros.


Os tipos de distâncias entre pessoas

Foi o antropólogo norte-americano Edward T. Hall que apresentou, há 52 anos, a Proxêmica, apontando quatro tipos de distâncias entre as relações humanas:

Distância íntima (desde o contato a 45 cm entre emissor e receptor). É a distância dos familiares, namorados e todos aqueles em uma relação de muita confiança ou de confronto físico, claro.
Dominam este cenário a comunicação gestual, as palavras, o contato físico - ou a sua eminência e os demais sentidos.

Distância pessoal (de 46 cm a 1,20m entre os envolvidos). É a distância que permite proximidade entre os pares, sem a sensação de desconforto causada pela invasão social do espaço íntimo. É praticada comumente entre amigos e conhecidos, em reuniões corporativas, negócios, convenções ou festas, em lugares familiarizados.



Distância Social (de 1,20 a 3,60m). É a distância entre as pessoas no trabalho, em aulas, palestras e em reuniões, sem desconforto ou indelicadeza. É também a distância que separa você de um estranho.
Esse tipo de distância permite a comunicação verbal, mas ficam diminuídos ou impossibilitados o impacto de outros sentidos, como visão, olfato e tato, por exemplo. 

Distância Pública (de 3,60 a 7,50m ou mais) – distância das circunstâncias oficiais, e acontecimentos em que os interessados não se envolvem pessoalmente, portanto este tipo de não permite observar os pormenores dos interlocutores, exige uma comunicação formal e voz elevada (ou uso de recursos técnicos como microfones).


5 dicas para praticar a Proxémica

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Na presença de um casal, evite posicionar-se muito próximo dele (se você for mulher) ou dela (se você por homem). Esse pequeno detalhe de intimidade casual pode gerar um grande mal-estar para você e até inimizades.
Em reuniões muito tensas ou muito importantes para você, procure sentar-se o mais próximo possível de seu adversário/a, e, preferencialmente do mesmo lado, para anular resistências. Sentar-se o mais distante e frontalmente possível será interpretado como enfrentamento público.
Se você estiver falando com alguém que está olhando constantemente para frente - e não pra você, respeite isso. Ela está avisando a você que se sente invadida em seu espaço íntimo!
Toque as pessoas de modo consciente e com parcimônia, pois isso poderá implicar quebra dos limites territoriais do outro lado. O toque, porém, estabelece familiaridade.
Nas filas, estabeleça a maior distância com a pessoa à sua frente que puder, para que ela não se sinta desconfortável - ainda que, por interesses econômicos, os lugares nos obriguem a adotar excessiva proximidade com as outras pessoas.

É óbvio que não é somente o conhecimento e a prática da proxêmica que resolverá todos os possíveis problemas na nossa comunicação, mas consciente dos motivos de certas reações do outro, certamente você saberá no momento certo que distância estabelecer para comunicar simpatia, dar uma ordem, transmitir um comunicado, fazer um pedido, externar sentimentos e solidariedade, praticando uma comunicação construtiva e não violenta.