Dieta Tipo sanguineo AB
Autor: Giselle | Publicado: 2010-04-19T21:04:00-07:00

Alimentos para Sangue Tipo AB Necessitam de uma dieta equilibrada contendo um pouco de tudo. Alimentos Benéficos: Carnes: carneiro, coelho, cordeiro e peru;Peixes: atum, bacalhau, cavala, sardinha, garoupa, truta;Laticínios: coalhada, iogurte, mussarela, ricota, queijo cottage;Frutas: abacaxi, ameixa, cereja, figo, limão, kiwi, uva, framboesa;Verduras: aipo, alho, beterraba, berinjela, brócolis, couve-flor,  pepino;Cereais: arroz, farinha de centeio, de trigo, aveia;Outros: curry, alho, missô, gengibre, camomila. Alimentos Neutros: Carnes: faisão, fígado;Peixes: arenque, linguado, carpa;Laticínios: leite e queijo de soja, leite desnatado, requeijão;Frutas: ameixa seca, pêra, passas, mamão, maçã, pêssego;Verduras: broto de bambu, cebolinha, escarola, agrião, vagem;Cereais: cevada, germe de trigo, granola;Outros: açafrão, mel, açúcar, melaço, chocolate, vinho. Alimentos Nocivos: Carnes: bovina, frango, porco, presunto e vitela;Peixes: anchova, camarão, caranguejo, lagosta, linguado, ostra,  mexilhão, siri;Laticínios: leite integral, creme de leite, queijo parmesão, brie,  provolone, roquefort, manteiga;Frutas: banana, caqui, goiaba, laranja, manga;Verduras: alcachofra, milho verde, nabo, pimentão, rabanete;Cereais: farinha de cevada, de milho, trigo sarraceno, cereais matinais,  amido de milho;Outros: alcaparras, tapioca, vinagre, mel de milho, anis, maisena, malte  de cevada, pimenta do reino e vermelha. Exercícios: aeróbica, aikido, alongamento,  caminhada, ciclismo, dança, golfe, natação, Tai Chi Chuan e ioga. Nota: Todo programa alimentar deve ser realizado sob  supervisão médica. Esses dias estava buscando maiores informações e encontrei um ótimo  vídeo explicando um pouco mais sobre o assunto.fonte:mundo das tribosInformações                                  sobre o tipo sanguíneo AB                                                                                    O                                  sangue tipo AB tem menos de mil anos de  existência,                                  é raro (menos de 5% da população)                                  e biologicamente complexo. É o delicado                                  produto de uma rara mistura entre o  tolerante                                  tipo A e o equilibrado tipo B.                                                         São pessoas que não se preocupam                                  com detalhes, são atraentes,  carismáticas,                                  cativantes, espiritualizadas,  excêntricas                                  e populares, aceitam todos os aspectos  da vida                                  sem se conscientizar das conseqüências.                                                         Curiosidade:                                  Mesmo sendo uma mistura entre o  os tipos                                  A e B, tende para as características do                                  tipo A.                                                                                                    Sangue                                  Tipo AB -                                   Alimentos que proporcionam benefícios                            Carnes: carneiro,  coelho, cordeiro                                  e peru.                                                         Frutos do mar: atum,  bacalhau,                                  badejo, cavala, escargot, esturjão,  garoupa,                                  lúcio (semelhante à perca), pargo,                                  perca oceano, salmão, sardinha, savelha,                                   truta e vermelho.                                                            Laticínios: coalhada, iogurte,                                  queijo cottage, leite de cabra,  mussarela, ricota                                  e queijo de cabra e tofu.                                                         Frutas: abacaxi,  ameixas, cerejas,                                  figos, framboesas, groselhas, kiwi,  limão,                                  toronja e uvas.                                                         Grãos: arroz branco,  arroz                                  integral, arroz selvagem, aveia  integral, cereal                                  de aveia, espelta, far. de arroz, far.  de aveia,                                  far. de centeio, far. germem trigo,  feijão                                  branco, feijão rajado, feijão soja,                                  feijão vermelho, lentilhas, pão                                  de arroz, pão de centeio, pão de                                  far.                              Soja, pão de grãos e germinados.                                                         Legumes e verduras: aipo,  broto                                  de alfafa, batata doce, berinjela,  beterraba,                                  brócolis, couve-flor, couve, dente de  leão,                                  inhame, folhas mostarda, pepino e  tomate.                                                         Sementes: amendoim,  cast. da                                  Índia e nozes.                                                         Temperos: alho, azeite  de oliva,                                  curry, missô, raiz forte e salsa.                                                         Chás: alcaçuz,                                  alfafa, bardana, camomila, gengibre,  ginseng,                                  folhas morango, frutos roseira,  pilriteiro e verde.                                                         Sucos: aipo, cenoura,  cereja,                                  mamão, repolho e uvas.                                                         Outras bebidas: café.                                                         Suplementos: bromelina,  quercetina,                                  selênio, vitamina C e zinco.                                                         Exercícios: aeróbica,                                  aikido, alongamento, caminhada,  ciclismo, dança,                                  golfe, natação, Tai Chi Chuan e                                  ioga.                                                                                    Sangue                                  Tipo AB - Alimentos Neutros (Consumir  moderadamente                                  combinando com alimento que proporcione  benefício)                            Carnes: faisão e  fígado.                                                         Frutos do mar: atum,  arenque,                                  caranha, carpa, caviar, espadarte,  haliote, leque,                                  linguado, lula, perca amarela, perca  branca, perca                                  prateada pescada e tubarão.                                                         Laticínios: caseína                                  (Proteína existente no leite), leite de                                  soja, leite desnatado, queijo cheddar,  queijo                                  colby, queijo de soja, queijo edam,  queijo ementhal,                                  queijo golda, queijo gruyére, queijo  arlsburg,                                  queijo monterey, queijo munster, queijo  neufchatel,                                  queijo suíço, requeijão e                                  soro de leite.                                                         Frutas: amoras, bagas  de sabugo,                                  banana terra, damasco, limas, maçã,                                  mamão, melão, morango, nectarina,                                  passas, pêra, pêssego, tâmara,                                  vacínio e tangerina.                                                         Grãos: cevada, creme de                                   arroz, creme de trigo, cuscuz, ervilhas,  far.                                  de espelta, far. de glúten, far. de  graham,                                  far. trigo Integral, far. trigo branca,  far. trigo                                  duro, far. trigo torrada, farinha  cevada, feijão                                  verde, germe de trigo, granola,  lentilha, massa/espinafre,                                  massa/ sêmola, pão de centeio, pão                                  de far. Soja, pão de grãos germinados,                                  pão de arroz, soja e trigo integral.                                                         Legumes e verduras (Zinco):  abóboras,                                  acelga, agrião, alcaravia, alface  americana,                                  alface romana, alho poro, aspargo,  batata roxa,                                  batata inglesa, broto de bambu, cenoura,  chicória,                                  cogumelo paris, cogumelo enoki, cogumelo  ostra,                                  cogumelo portobelo, couve bruxelas,  endívia                                  (variedade da chicória), ervilha,  escalônia,                                  escarola, espinafre, funcho, nabo,  quiabo, repolho                                  branco, repolho chinês, repolho roxo e  rutabaga                                  (próximo ao bago).                                                         Sementes: amêndoas,  castanha                                  de caju, castanha do pará, pinhão,                                  noz macadâmia e pistache.                                                         Temperos: açafrão,                                  açúcar branco, açúcar                                  mascavo, alecrim, alfarroba, araruta,  azeitona                                  espanhola, azeitona grega, azeitona  verde, baunilha,                                  canela, cebolinha, coentro, cominho,  cravo da                                  Índia, folha de louro, gelatina, geléia,                                   gengibre, hortelã, pimenta, maionese,  manjericão,                                  mel, melaço, menta, molho de soja,  mostarda,                                  óleo amendoim, óleo de canola, óleo                                  fig. Bacalhau, óleo de linhaça,                                  noz moscada, páprica, sal e tomilho.                                                         Chás: amora, bétula                                  branca, dente de leão, erva de São                                  João, folhas framboesa, hortelã,                                  hortelã-pimenta, pimenta caiena,  sabugueiro,                                  salsa, salsaparrilha, valeriana e  verbena.                                                         Sucos: abacaxi, ameixa  seca,                                  damasco, limão, maçã, pepino,                                  verduras Benéficas e toronja.                                                         Outras bebidas: água  gasosa,                                  cerveja e vinhos.                                                                                    Sangue                                  Tipo AB -                                    Alimentos que  proporcionam                                  malefícios (Evitar consumo)                              Carnes: boi, búfalo,  codorna,                                  coração, frango, galinha, ganso,                                  pato, perdiz, porco, veado e vitela.Frutos do mar:  barracuda, camarão,                                  caranguejo, enchova, enguia, esturjão  branco,                                  hadoque, lagosta, lagostim (crustáceo),                                  ostras, perca do mar, polvo, rã, salmão                                  defumado e tartaruga.                              Laticínios: leite, leitelho  (Leite                                  ácido, semidesnatado, portanto pobre em                                  gorduras, resíduo da fabricação                                  da manteiga, muito usado sob a forma de  leite                                  em pó; leite desnatado; leite magro),  manteiga,                                  queijo brie, queijo camembert, queijo  parmezão,                                  queijo provolone, queijo roquefort,  sherbet e                                  sorvete c/ leite.Frutas: abacate,  banana, caqui,                                  carambola, côco, goiaba, laranja, manga                                  e romã.Grãos: bolo de milho,                                  cereal de milho, feijão azuki, feijão                                  fradinho, feijão mulatinho, feijão                                  preto, grão de bico e flocos de milho.Legumes e verduras: alcachofra,                                   broto de feijão, broto de rabanete,  cogumelo,                                  milho amarelo, milho branco, pimentão  vermelho,                                  pimentão amarelo, pimentão verde                                  e rabanete.Sementes: avelã,  gergelim,                                  sem. Abóbora, sem. Gergelim, sem.  Girassol                                  e sem. papoula.Temperos: alcaparra,  azeitona                                  preta, erva doce, essência amêndoa,                                  gelatina em pó, ketchup, mel de milho,                                  molho inglês, óleo de açafrão,                                  óleo algodão, óleo de gergelim,                                  óleo de girassol, óleo de milho,                                  picles, pim. da jamaica, pim. de caiena,  pim.                                  do reino, pim.verm.flocos, pimenta  branca, pim.                                  em grão, pim. mexicana, tapioca e  vinagre.Chás: cabelo de milho,                                  feno grego, genciana, lúpulo, sene,  tília                                  e verbasco.Suco: laranja.Outras bebidas: chá  preto,                                  destilado e refrigerante.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                fonte:mulher no salto                                            Grupo sangüíneo AB                     .....Cerca de 4% da população tem  esse tipo        de sangue. É uma adaptação moderna que surgiu da mistura do A e do  B. Seu        aparelho digestivo é sensível. Necessita de alimentos misturados  em        porções equilibradas. Já o sistema imunológico é excessivamente  tolerante,        tem reações às mudanças dietéticas e de ambientais. No geral, os  alimentos        recomendados são carne, peixe, produtos do leite, legumes,  cereais, frutas        e verduras.Prefira Carnes: carneiro, coelho, cordeiro e peruPeixes e frutos do mar:Derivados do leite:Frutas: abacaxi, ameixa, cereja, figo, kiwi, uvaVerduras: aipo, alho, beterraba, berinjela,  brócolis, couve,        pepinoCereais, massas e pães:EviteCarnes: bovina, búfalo, frango, porco, presunto e  vitelaPeixes e frutos do mar:anchova, camarão, caranguejo,         lagosta, linguado, ostra, mexilhão, siriDerivados do leite: leite integral, creme de leite,  queijo        parmesão, brie, provolone, roquefort, sorvete cremosoFrutas: banana, caqui, goiaba, laranja, mangaVerduras: alcachofra, milho verde, nabo, pimentão,  rabaneteCereais, massas e pães:Alimentos que estimulam a perda de peso: abacaxi, peixe,        couve-manteiga, produtos do leite, tofu.Alimentos que estimulam o aumento de peso: trigo,  feijão-mulatinho,        milho, nozes e sementes, carne vermelha.Atum, bacalhau, cavala,  sardinha e        truta       arroz, farinha de centeio,  de trigo,        aveia       coalhada, iogurte, mussarela,  ricota,queijo cottage       farinha de cevada, de milho,  cereais        matinais, amido de  milho fonte:mulher  de classe