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OPINIÃO DE FÃ - Isabella Aguiar
Autor: FC Chael Sonnen Brasil | Publicado: 2012-07-21T12:03:00-03:00

Meu nome é Isabella Aguiar, moro no Rio de Janeiro.
Eu gosto do Sonnen porque ele é sincero, persistente em seus objetivos e não é falso (como muitos outros). 
Não importa o que falam do Chael, minha admiração e amor por ele não vai se afetar por meia dúzia de mal informados que não sabem diferenciar ódio de um bom marketing.
Essas pessoas  gostariam de ter a coragem que ele tem , porque basta uma frase que ele diga, e tudo se volta para ele. Ele é Genial.
Me divirto muito com suas entrevistas; antes achava o Sonnen o cara mais desrespeitoso do mundo, mas após conhecer melhor esse homem maravilhoso, me tornei completamente fã dele. 
Algumas vezes me pergunto, será que o nosso "American Gangster" não pensa nos seus fãs Brasileiros quando ele fala aquelas coisas ? Mas é só olhar dentro daqueles perfeitos olhos azuis que lembro da pessoa que ele realmente é. 
Contra tudo e todos, não vou me vender! :D  #GOSONNEN   s2 
OPINIÃO DE FÃ - Maicom Rigo
Autor: FC Chael Sonnen Brasil | Publicado: 2012-07-14T13:34:00-03:00

Olá a Sonnistas, venho escrever este texto, para contar como é minha experiencia em ser um grande fã do Chael.
Minha rotina de trabalho e social sempre é a mesma, mas quando chegou  o dia da luta, parecia que iria ter um filho, de tão nervoso que  estava com , torcendo para que o Chael fizesse o  Andissu engolir todas as bobagens que ele falou  todo esse tempo.
Fiquei abismado no momento em que terminou a luta, fiquei boquiaberto, olhando e me perguntado "como isso aconteceu?". Acho que não preciso falar em nenhum momento que Sonnen esperava por esta luta  novamente e ele estava bem mais ansioso que a gente. 
O 1º Round dele  foi simplesmente INCRÍVEL, se não fosse toda aquela "afobação" no 2º Round, com certeza ele iria vencer fácil.
A maioria dos meus amigos/familiares SEMPRE me perguntam: "Porque você  está torcendo para ele? Ele é ridículo, falou do nosso país um monte  de besteira". Eu simplesmente respondo   - Não sou fã do Chael por ele ser simplesmente um lutador, e sim pela  mente dele.
Para mim ele é simplesmente GENIAL, nunca vou me esquecer da entrevista dele falando sobre "Respeito"(Acho que todos aqui do blog  já viram esta entrevista) "Nós respeitamos nossos familiares e os  idosos, não respeitamos lutadores." O fato dele falar sobre todas essas coisas, falando sobre o Brasil, e entre todas as outras coisas  que nem vai ser preciso falar aqui, porque todos já sabem, mas o fato é que ele USA a mente de a favor dele, e realmente ele já ganha muito com isso sendo que muitos lutadores apenas lutam e não usam sua mente  a favor de si mesmo.
A mesma coisa se aplica ao que o "Vinicius  Paulino"  comentou no seu depoimento aqui no blog "O povo brasileiro não entende que Sonnen não  odeia o Brasil, ele só  promoveu a luta desse jeito, pois viu que estava dando "ibope" ele estava ficando popular e nos sites e fóruns de MMA só se falava nele,  mas o cara não odeia o Brasil, ele mesmo já disse que veio várias vezes pra cá... o problema é que o povo brasileiro precisa aprender a separar as coisas, Sonnen deu aula de como promover uma luta, provocando toda hora e é assim que tem que ser mesmo, tudo para  promover a luta, marketing é tudo!!!"
Então é com essa mente que ele conquistou todos nós. Não apenas por  ser um grande lutador, mas sim um grande estrategista.
Caderno de Assinatura para o Chá de Mulheres
Autor: Adriana Consan | Publicado: 2012-09-19T08:00:00-03:00

     O Chá da Lívia foi, graças à Deus, um sucesso. Foi uma tarde muito agradável e as convidadas participaram com muito amor de todas as atividades do dia. Elas trouxeram as mensagens, que serão colocadas no caderno e outras preferiram escrever na hora.
     O Caderno de Assinatura foi projetado para que as mensagens fossem escritas e páginas aleatórias. Com as fotos do chá estarei preparando páginas nas folhas em branco que foram separadas. Posteriormente irei postar para vocês.

 Capa   Contra capa com 03 bolsos  Primeira Página 
Chá de Mulheres
Autor: Adriana Consan | Publicado: 2012-09-13T13:34:00-03:00

     No dia 18/08 aconteceu o Chá de Mulheres da Lívia. Como ela é muito tímida preeriu reunir as amigas para juntas rezarem para abençoar o seu casamento. Rezaram o terço, cada amiga presente levou uma mensagem para ser colocada no Livro de Assinaturas, fizeremos a Oração pelo Casamento,  tudo regado com muita alegria e comes e bebes deliciosos, foi muito legal. Que Deus os faça muito felizes! Beijos Lívia.  

                                                       
                                  A mãe (Luciane), eu e a Noiva (Lívia)
Convite de Formatura
Autor: Adriana Consan | Publicado: 2013-05-06T08:00:00-03:00

A mãe da Isabella quis convidar alguns familiares e amigos para um lanche depois da formatura do ensino médio. Preparei um projeto todo especial. Sucesso e parabéns por mais essa etapa, Isabella.

 
Mini Álbum de Natal
Autor: Adriana Consan | Publicado: 2013-05-06T12:30:00-03:00

     No final do ano o nosso grupo de crop,  As Scrapeiras, realizou uma agradável troquinha de presente feitos especialmente por cada uma de nós.  Como não estava com as fotos, fiz uma capa e coloquei refil de plástico (do álbum que recebemos ao revelarmos fotos). Veja o que preparei para minha amiga oculta.
Convite de Chá de Fraldas
Autor: Adriana Consan | Publicado: 2012-09-14T08:00:00-03:00

Bom dia, Meninas!
      Estava com saudades!  Tenho algumas novidades que andei fazendo durante esse tempo. Para começar vou postar o convite de chá de fraldas que fiz para a chegada do Bernardo, em que usei os gabaritos de bebê da Toke & crie.
Festa 15 Anos - Balada Rosa com Prata
Autor: Adriana Consan | Publicado: 2013-05-07T08:00:00-03:00

     Estes projetos foram criados para a festa de 15 anos da Camila. Os mimos foram: Pirulito de chocolate - decoração de flor,  cone de jujuba, saquinho de confete coração de chocolate, tubete de menthos, latinha de balinha e garrafinha de água mineral. 
     Feliz Aniversário, Camila!
Bloco de Post It para lembrançinha
Autor: Adriana Consan | Publicado: 2012-09-21T08:00:00-03:00

     O bloco de Post It foi criado para ser uma das lembrançinhas das convidadas do Chá de Mulheres da Lívia.

     Embalagem dos Bloquinhos   
Convite para Chá de Mulheres
Autor: Adriana Consan | Publicado: 2012-09-20T08:00:00-03:00

    O convite para o chá foi inspirado no projeto do Make & Take que a Ju Maciel  fez para o Aniversário do Papel Arteiro. Fiz algumas Pequenas alterações.
    Aproveitei o interior da embalagem para colocar o convite, que foi envolvendo um chocolate Talento.

Convite
Parte Interna ( convite com chocolate Talento)
Mini Bloco de Post It
Autor: Adriana Consan | Publicado: 2012-09-18T11:48:00-03:00

     Preparei bloquinhos de mini Post It e ofereci como mimo para as meninas do Curso de Noivas da Paróquia São José Operário.
     Felicidades Meninas!

    
Promoção   Dr.Oetker  !
Autor: Lucas Oliveira | Publicado: 2011-02-10T15:37:00-08:00

Entre No Site , e Leia o Regulamento !
             
                         http://www.oetker.com.br/fabricadesobremesas/
Habbo Rool !
Autor: Lucas Oliveira | Publicado: 2011-01-28T05:54:00-08:00

Um Novo Habbo Pirata Está Aberto , O Habbo Rool ...
Ele Fica Online Quase  24 Horas Por Dia , Mas as Vezes em Manutenção !
Ele Se Encontra no Site:  http://habborool.no-ip.biz/ ...

Divirtão - Se !           =)
Autor: Lucas Oliveira | Publicado: 2011-02-12T09:38:00-08:00

Zoey 101 É uma série de televisão Estadunidense. A série conta com Jamie Lynn Spears interpretando a personagem principal, Zoey Brooks, a nova aluna de um colégio em que antes só estudavam garotos. A música de abertura da série, "Follow Me", Foi escrita porJamie Lynn Spears e sua irmã, Britney Spears. A série Foi filmada no Estado da Califórnia em Valência, Santa Clarita e em Malibu, onde se encontra a Pepperdine University, local das filmagem da PCA (Pacific Coast Academy). O show foi indicado ao Emmy em 2005 na categoria "Melhor Programa Infantil" A série estreou nos Estados Unidos em 9 de janeiro de 2005 com seu episódio piloto Bem Vindo à PCA e foi cancelada em sua quarta temporada, devido a gravidez da protagonista da série, Jamie Lynn Spears.
MSN 2011
Autor: Lucas Oliveira | Publicado: 2011-01-28T05:37:00-08:00

O Mais Novo MSN 2011 , Traz Um Modelo Mais Prático e Legal De Conversar Online !
Eu Tenho Ele , E Digo , No Windows 7 Ele é Muito Bom , Alem De Ser Prático !
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Confira Está Imagem :
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Autor: OliveiraxD | Publicado: 2013-02-10T12:12:00-08:00

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Autor: Lucas Oliveira | Publicado: 2011-01-29T08:29:00-08:00

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Assista , Ria , Adore !
Voltei
Autor: Yumi | Publicado: 2010-07-10T23:58:00-03:00

Ai que vergonha de voltar aqui depois de décadas. Mas fico feliz que a Lilize, e a Cris estejam firme e forte na dieta. Me anima mais, pois não posso ficar pra trás.. =)Bom, mas bola pra frente, pois o verão já está aí. E temos que correr atrás do prejuízo.Confesso que exagerei nos dias da Copa (desculpa boa hein?) e andei engordando (vergonha) quase 2 Kg.Ou seja, além de perder os kilos que precisava, ainda vou ter q perder esses extras.Para isso, tomei uma atitude radical. (Tá, eu sei que não posso ser assim, e que o mais importante é a reeducação alimentar). Mas eu já sei como eu sou, se não consigo resultados rápidos, eu desisto muito fácil.Assim, a partir de Segunda- feira.. haha... vou começar a dieta da sopa. Não vou seguir a risca, pois não conseguirei levar sopa pro serviço. Vou tomar somente a noite, e durante o dia vou tentar fazer um almoço mais leve, com muitas verduras e legumes. Sei que essa dieta funciona, pois já fiz uma vez ano passado, e emagreci bastante, e o mais legal. Fiquei sem barriga.  A diferença dessa vez, é que não vou seguir essa dieta por muito tempo, vou fazer por 2 semanas. E depois de desinchar, aí sim partirei pra tal da reeducação alimentar.Segue a dieta da sopa. Não sigo essa receita a risca, pego os ingredientes que mais gosto, e misturo tudo. Acrescento também um pó de curry, fica uma delícia, e bato tudo no liquidificador, prefiro assim.Ingredientes- 1 berinjela média cortada em cubos- 1 nabo médio cortado em cubos- 2 maços de cebolinha verde picados- 2 latas de purê de tomates (680 g)- 1 maço de salsão (= aipo) picado- 1 repolho grande fatiado- 1 pacote de sopa de cebola (70 g)- 1 cebola média picada- 3 cenouras médias cortada- 2 xícaras de vagem picada- sal, curry,salsinha picada e pimenta-do-reino a gosto- 4 litros de águaModo de Preparo1º - Numa panela grande coloque 1 berinjela média cortada emcubos, 1 nabo médio cortado em cubos, 2 maços de cebolinha verdepicados, 2 latas de purê de tomates (680 g), 1 maço de salsão (=aipo) picado, 1 repolho grande fatiado, 1 pacote de sopa decebola (70 g), 1 cebola média picada, 3 cenouras médias cortada,2 xícaras de vagem picada e tempere com sal, curry,salsinhapicada e pimenta-do-reino a gosto. Cubra com 4 litros de água ecoloque no fogo. Ferva rapidamente por 10 minutos, abaixe o fogoe mantenha o ponto de fervura por +/- 40 minutos.
Hoje Eu Fui Má
Autor: Lilize | Publicado: 2010-06-30T03:18:00-03:00

Mereci um descanso da dieta (embora tenha feito um intervalo no fds), já q a minha querida Seleção Portuguesa INJUSTAMENTE perdeu o jogo contra o juíz argentino.Tenho um feeling q não sou a única "off the wagon", mas espero q possamos todas retomar a dieta a 100% de vapor.Semana passada fui todos os dias na academia, dei folga no fds, ontem (segunda feira) fui de novo e enfim, hj Portugal perdeu o jogo contra o juiz argentino, injustamente, portanto eu fiquei no marasmo do meu lar e depois fui no cinema comer pipoca. Como já disse antes, para optimizar a perda de peso na academia, o ideal é, além do cardio (esteira ou bicicleta), combinar exercícios de resistencia (pesos) entre 2 a 3 vezes semanais. Maioria das vezes eu faço uma trapacinha e não faço tanto exercício de resistencia como deveria, e no começo isso me desmotivava um pouco e acabava não indo no gym... mas lembrem-se, pouco exercicio é melhor que nenhum exercício! Da última vez q postei, adicionei um vídeo com o exercicio abdominal q fiz no dia... hoje vou postar o exercício q escolhi para fazer amanhã, qnd for pro gym:No caso, para dificultar um pouco mais, eu uso uma bola com um peso de mais ou menos 1kg. Seguro a bola com as duas mãos e toco ela no chão - 20x cada lado.Esse cara aí do vídeo está todo saradão já e faz a coisa parecer fácil como se espreguiçar de manhã... mas depois de 2 séries de 20x, a terceira já vai sofrendo... hehehe.E é isso aí meninas, vamos fechar a boca e correr atrás do prejuízo... deve ser a única vez q o prejuízo é ganhar...!!!
Receita da Semana
Autor: Cris | Publicado: 2010-06-22T12:47:00-03:00

Omelete com Peito de Peru e Queijo Branco
• 2 ovos - mas use apenas uma gema [♥ Claras! hahaha]
• 2 fatias de peito de peru picadas
• 1 fatia de queijo branco cortado em cubinhos
• Salsa desidratada a gosto
• Orégano a gosto
• Tempero em pó de legumes (recomendo o Sazon de pacotinho verde) - colocar mais ou menos 1 colher de chá)
• 1 tomate pequeno cortado em cubinhos
• 1 colher de chá de fermento em pó

#comofaz?
Bater a mão os ovos, lembrando de tirar uma das gemas. Colocar os demais ingredientes e bater com o ovo. Por último colocar o fermento. Eu costumo fritar em frigideira dessas antiaderentes que não precisam de óleo. Se você não tiver, frite com um fiozinho de óleo, ou seja, use o mínimo possível. Deixe dourar bem dos dois lados. Fica muito bom e garante um almoço junto com uma saladinha! :D
Tchau, 80!
Autor: Cris | Publicado: 2010-07-27T20:32:00-03:00

                                        

É isso. Saí da casa dos 80. :)

Que tontice... hahahaha
Emagreciiiiiiii!
Autor: Cris | Publicado: 2010-06-24T02:00:00-03:00

Como podem ver na barrinha... tchanã! Me pesei hoje e estou pesando:

Tá bom pro começo, né!? É muito pouco perto de tudo que preciso perder, mas é só o primeiro passo.

Queria comentar também sobre o post sobre o suco com berinjela da Lilize... papai foi adepto o ano de 2009 todo e estava 10 quilos mais magro e com o colesterol nas rédeas. Agora ele toma de vez em nunca, por preguiça de fazer mesmo... e está com o colesterol lá nas alturas, mesmo tomando medicamentos. Achei muito interessante a dica de deixar a berinjela na água. Com certeza meu pai fará isso...

E é isso... hoje é feriado aqui na minha metrópole Rio Claro. Vou acordar cedaço pra ver os balões subirem no campo de aviação e no fim da tarde pretendo caminhar um pouco.
Queria mesmo voar de balão. Alguém aí tá afim de me presentear? ^^

Beeeeeeeijo!
Dicas para emagrecer SEM PASSAR FOME.
Autor: Cris | Publicado: 2010-06-21T12:59:00-03:00

[BOA FORMA - Adaptado]

Como boa gordinha, sou assinante da Boa Forma. Sempre vem umas matérias legais e geralmente simples e que por relaxo preguiça acabamos não executando no dia a dia.
Hoje compartilho aqui 3 dicas pra emagrecer sem sofrer tanto. Porque um pouco tem que sofrer mesmo, tá pensando que gula não é pecado é, baby?

1 - APOSTE NO VINAGRE E ENXUGUE MEDIDAS.
Confesso que não gosto de vinagre. Mas a partir de hoje eu adicionei ele no meu tempeirinho de limão da salada! Ele é um agente exterminador de gordura. Ele retarda o esvaziamento gástrico, ou seja, o papá fica mais tempo no estômago!E quanto mais lenta a digestão, mais demora pra fome aparecer de novo. :D
Recomenda-se 2 colheres diárias  de vinagre.
Não vale sair por aí bebendo vinagre e acabar tendo uma úlcera, hein? Bom senso!

2- AMIDO RESISTENTE NO CAFÉ DA MANHÃ E NO ALMOÇO
Carboidratos complexos (presente nos alimentos integrais, na batata, feijão branco, etc) age como uma fibra e tem a vantagem de retardar mais ainda a demora pra fome aparecer e absorção da glicose. Um pão integral no café da manhã é a quantidade ideal para garantir uma boa dose de energia nesse horário.

3 - CORTE CARBOIDRATO À NOITE
A velha recomendação ganhou o aval de uma pesquisa conduzida por especialistas de respeitáveis centros de estudos americanos. O estudo comprovou: 5 mil pessoas obesas  que participaram do projeto e mantiveram o hábito de não comer carboidratos a noite emagreceram cerca de 30 quilos e não voltaram a engordar nesse período.
Desacelerar  a ingestão de carboidratos, sobretudo a noite, ajuda a controlar os níveis de insulina, já que ele é metabolizado em glicose, que estímula o pâncreas e assim estoca aquelas gordurinhas malditas na nossa circuferência.
Trocas espertas: Em vez de sopa de feijão, tome sopa de tomate ou legumes. No lugar do purê de batatas, vá de salada.  Frutas? Prefira maçã ou pêra nesse horário.

É isso aí! :)
Batendo o Colesterol
Autor: Lilize | Publicado: 2010-06-23T03:10:00-03:00

Quando eu tinha 16 anos, apesar de pesar 45kg e praticar esportes, fui diagnosticada com alto nível de colesterol (não quero nem saber como está hoje, com meu peso e meu ócio).Nessa época, minha mãe começou a fazer um suco para mim, receita q o próprio médico passou: todos os dias, antes de tomar o café da manhã, tomava um copo de suco de laranja com beringela. A beringela é conhecida como alimento para combater colesterol, e esse suco realmente funciona - eu não perdi peso na época, mas simplesmente pq não tinha o q perder né... mas conheço pessoas q perderam peso com o suco, e com certeza ajuda a controlar o índice de colesterol. Como fazer: Exprema o suco de laranja fresco, normalmente. Corte uma rodela (cerca de 1cm de expessura, e com a casca) de beringela, bata no liquidificador com o suco, e voilá!No começo eu tive nojinho, afinal nunca tinha comido beringela crua, e apesar de ir no liquidificador, sempre fica uns pedacinhos, e vc sente aquela textura esponjosa... hehehe... mas depois de uns 2-3 dias acostuma, e o gosto não se altera do normal suco de laranja.Não se esqueça de selar bem o resto da beringela, para que não perca suas propriedades e vc possa reutiliza-la no dia seguinte :)Para mim é muito difícil fazer isso agora. Aqui é raro achar laranja boa pra fazer suco, além de que fica caro... (um copo de suco de laranja FRESCO num restaurante custa entre 5 a 10 dólares, e só se encontra em restaurantes "de luxo"). Para quem tem dificuldades como eu, ou simplesmente tem preguiça de ficar fazendo o suco todas as manhãs (aquela época q era boa, mamãe deixava tudo prontinho pra mim!), acabei de descobrir outra fórmula, BEM mais fácil, mas não sei se igualmente eficaz. Vou experimentar a partir de amanhã:Cortar uma rodela de beringela, pôr na água à noite e deixar em repouso... no dia seguinte, tomar essa água antes do café da manhã, antes do almoço e antes da janta! (BEM mais fácil q fazer suco e bater no liquidificador)Depois que puser isso em prática eu volto a falar sobre os resultados!beijim beijim, tchau tchau!Lilize - cujo nível de colesterol deve ser 1000000000000000000000000000mg/dl :/
(Re)começando
Autor: Lilize | Publicado: 2010-06-22T04:18:00-03:00

Hoje foi o dia 1 da dieta, depois dos prévios 8 ou 9 meses praticamente falhados. (Ok, perdi uns 5kg nesses meses, mas mesmo assim...)Pelos vistos a Cris vai ficar na parte consultoria nutricional, e eu na parte consultoria personal training... agora só falta a Denise pagar a nossa consulta hahaha!Voltei a tomar o meu diet shake. Um no café da manhã, um no almoço e comer "à vontade" na hora da janta... A primeira vez q me falaram do shake eu fiquei meio de pé atrás, e até por não ser mto chegada em doce, achei q não daria certo pra mim. Me enganei, esses shakes realmente saciam a fome por um bom tempo, têm praticamente todos os nutrientes, vitaminas, proteinas, etc q vc precisa durante o dia, são saborosos e não enjoam... quer dizer, depois de tomar o mesmo shake 2 vezes por dia durante uns meses... enjoa sim, por isso pretendo dar uma folga de shake pelo menos 1 dia da semana.Também estou tomando vitamina B12. Tomo uma cápsula por dia depois do café da manhã.Vou começar a postar uns videos de exercicios que eu costumo fazer, mas provavelmente só no fim de semana... Nesse meio tempo, vale lembrar que pouco exercício é melhor que nenhum exercício... Nem que seja pra ficar na esteira meia hora, sempre vale a pena. Esse tenis kanguroo não é mto a minha praia não... mas o que eu ando paquerando atualmente é um bodybug. Ele vai calculando ao longo do dia quantas calorias vc está queimando... seja qual for a sua atividade. Voce pode usar também o programinha que eles tem no site, onde vc lista tudo o que comeu durante o dia, e ele calcula as calorias ingeridas vs calorias queimadas e te diz se vc está num deficit ou não... qual valor de deficit vc necessita estar para seu gol... e coisas assim. Estava usando o programa do site, mas sem o bodybug não faz mto sentido pois os cálculos são muito vagos... Mas uma coisa é fato: dormir tb queima bastante caloria, mais do q assistir tv (incentivo para começarmos a dormir mais cedo?)Amanhã tem mais, e agora vou lá emagrecer no sono :)beijos!
Motivação
Autor: Lilize | Publicado: 2010-06-24T05:11:00-03:00

Não sei vcs meninas, mas o fato de estarmos fazendo isso juntas me motiva um pouco mais para fazer a dieta dar certo.Após 2 semanas sem dar as caras na academia, no sábado eu resolvi ir... SABADO, minha gente... mereço um premio!Domingo dei balão, mas esta semana eu fui todos os dias até agora. Inclusive hoje - q sai do trabalho e tive q voltar a trabalhar mais tarde, até as 11 da noite... como tive uma janela de 3 horas à tarde, fui no gym, fiquei lá 1 horinha, voltei pra casa, tomei banho e fui trabalhar. AÍ SIM MEREÇO UM PREMIO!!! Meu grande problema pra ir no gym é passar em casa primeiro. Sempre procuro deixar uma mala no carro com toalha, tenis, meia, camiseta, calça de ginástica e um top. Mas as vezes eu esqueço, e o fato de pisar em casa... já desanima... aí eu sento, ligo o computador... esquece, não vou mais no gym.Hoje, no entanto, eu consegui me puxar para ir malhar um pouco, claro, com incentivo do futuro sr. Lilize.Apesar de perder barriga relativamente fácil e meu pesadelo ser mais na área das coxas/bunda, sei q maior parte da mulherada quer mesmo é perder aquela pancinha... Para melhores resultados no regime de perder peso, é aconselhado a fazer 3x por semana exercicios mais pesados, puxar peso e tal... nem sempre eu tenho tempo e/ou paciencia para isso, mas garanto sempre o mínimo de meia hora na esteira e exercícios abdominais.É bom variar o exercício, não só por uma questão de mudança de rotina, pra não ficar chato... mas tb pq cada exercício trabalha uma área diferente, de formas diferentes, com intensidades diferentes.Vou postar aqui o vídeo do exercício q escolhi para hoje, é preciso uma esteira de yoga (fica mais confortável) e uma bola BOSU. Este exercício é BEM intenso, trabalha a parte inferior da barriga (aquela pochetinha chata e dificil de perder), a parte inferior das costas, o bumbum e a parte interna/traseira da coxa. Geralmente para abdominais eu faço 3x20 (3 séries de 20 repetições). No caso deste exercício, por ser mais puxado e trabalhar várias partes do corpo ao mesmo tempo, eu peço arrego nos 3x15. Quem não tiver uma BOSU, pode usar um degrau, uma bola de criança... qqr coisa q dê para apoiar o pé. O importante é ter força de vontade e imaginação! :)Espero q vcs gostem do exercício, e espero q desta vez a Denise assista! hehehebeijos!Lilize - q está há 2 dias com dores abdominais e mesmo assim vai à luta!
CAINDO DE PODRE...
Autor: JD. Netto | Publicado: 2017-04-13T06:39:00-07:00

À FRENTE de um governo com oito ministros investigados por corrupção e acusado pela Odebrecht de presidir uma reunião em que se acertou uma propina de R$ 126 milhões para o PMDB, Michel Temer é aprovado por apenas 5% dos brasileiros.

É o que aponta pesquisa CUT/Vox Populi, divulgada nesta quinta-feira.

O levantamento também apontou que nada menos que 93% dos brasileiros são contra o desmonte da Previdência – uma reforma que vem sendo conduzida por Eliseu Padilha, braço direito de Temer, e também um dos mais envolvidos na arrecadação de propinas.

Nenhuma medida do Temer visou crescimento econômico, geração de emprego e renda, ou combate à fome e a miséria. Ele só propõe desmonte: da aposentadoria, da CLT, dos direitos trabalhistas e venda do patrimônio público.
ZECA BALEIRO – O mundo precisa dos pobres...
Autor: JD. Netto | Publicado: 2015-04-28T13:28:00-07:00

O
EX-COMUNISTA: “São os pobres que fazem a roda do capital girar. Onde há pobreza
há desejo. Onde há desejo há consumo!”.

– O mundo precisa dos pobres. Demorei a en­ten­der isso, mas agora
sei: o mundo sem pobres é inconcebível. Aquela frase dita assim, de
chofre, no meio de uma conversa informal, me chocou, confesso.
– Por muito tempo algumas pessoas lutaram pelo fim da pobreza. Eu próprio fui
um deles. Mas agora entendo que a pobreza é necessária ao equilíbrio do planeta
– ele continuou.
– Equilíbrio? Como assim?
– Imagine um mundo só de ricos... Um mundo em que ninguém precise de nada, que
seja autossuficiente e abastado...
– Hmmm...
– Viu? Você nem consegue imaginar, porque é mesmo impossível. São esses pobres
que sustentam o capitalismo, não os ricos. São os pobres que fazem a roda do
capital girar. Onde há pobreza há desejo. Onde há desejo há consumo. Se as
pessoas consomem, a rede da economia gira, entende?

Eu permanecia mudo. Embora
reconhecesse que havia algo de tecnicamente correto naquele raciocínio, sua
fala me soava demasiadamente cínica. Prosseguiu em sua teoria.
– Quem são os maiores vendedores de discos?
– Os artistas populares, imagino – falei.
– Pois é, artistas populares, aqueles que são ouvidos pelos pobres, certo?
– Acho que sim.
– Quais as lojas com maior receita? As lojas que vendem artigos populares,
certo?
– Acho que sim também, não sei...
– Eu sei, vai por mim. Melhor ter um boteco em Pirituba do que uma loja de
chapéus de grife no shopping Iguatemi. O custo/benefício é mais vantajoso.
– Nunca parei pra pensar nisso.
– Rico não consome porque tem um desejo genuíno ou uma necessidade vital. Rico
consome pelo glamour, porque quer ser visto com o barco, o carro novo, a casa
projetada pelo arquiteto hype... Pobre não. Pobre faz seu “puxadinho”, ergue
sua laje e fica feliz da vida, porque ainda que se orgulhe em mostrar pro
vizinho, não o fez só por isso. Fez porque tinha a real necessidade daquilo. E
quem precisa fazer faz. Quem precisa comprar compra.

– Mas o capital está nas mãos dos ricos.
– Sim, mas foi ganho à custa de pobres, não de outros ricos.
– Sim, mas há serviços que pobres não consomem, apenas ricos.
– Sim, há. Mas nenhuma fortuna é erguida sem a participação dos pobres.
– Como assim?
– Tá vendo aquele condomínio de luxo? Imagina quantos pobres trabalharam para
erguê-lo? E quantos outros agora trabalham para mantê-lo funcionando?
– Não sei.
– Muitos, acredite. Tá vendo aquele shopping acolá? Entre e faça uma enquete.
Aposto que há mais pobres ­circulando por lá do que ricos.
– Mas...
– Acredite no que tô falando. Dinheiro para o rico é esporte. Para o pobre é
paixão.

ISTOÉ
TODOS OS HOMENS DO PRESIDENTE...
Autor: JD. Netto | Publicado: 2015-04-18T12:35:00-07:00

por Marden Machado

Se formos analisar a trajetória do cinema americano ao longo do século XX, poderíamos classificar os filmes produzidos na década de 1970 como os mais engajados politicamente. Todos os Homens do Presidente, dirigido em 1976 por Alan J. Pakula,é um excelente exemplo deste período. Filme obrigatório em todos os cursos de Jornalismo, a trama foi adaptada por William Goldman, a partir do livro escrito pelos jornalistas Bob Woodward e Carl Bernstein, do jornal Washington Post. Tudo começa com um aparente roubo no edifício Watergate. Os "ladrões" são presos em flagrante e descobre-se uma ligação com o gabinete de Richard Nixon, então presidente dos Estados Unidos. 

Os dois repórteres, o pouco experiente Woodward (Robert Redford) e o veterano Bernstein (Dustin Hoffman), iniciam uma investigação e esbarram em histórias desencontradas e uma forte censura. Surge então duas figuras importantes: o editor do jornal, Ben Bradlee (Jason Robards) e uma figura misteriosa denominada Garganta Profunda (Hal Holbrook). As reportagens escritas pela dupla revelaram um esquema de escuta clandestina no comitê do Partido Democrático e terminou por provocar a renúncia de Nixon. Em Todos os Homens do Presidente tudo funciona a favor da história: roteiro, direção, elenco e equipe técnica, enfim, toda a produção. O filme consegue tratar um assunto em princípio árido, e até distante de nós, com uma fluidez tão bem orquestrada, que nos envolve completamente. Indicado a oito Oscar, ganhou quatro: melhor ator coadjuvante (Jason Robards), roteiro adaptado, direção de arte e som. Recomendado para estudantes de Jornalismo e para quem vê o cinema como algo além de um simples entretenimento.

O editor do jornal, Ben Bradlee (Jason Robards/Oscar).

TODOS OS HOMENS DO PRESIDENTE (All the President's Men - EUA 1976). Direção: Alan J. Pakula. Elenco: Dustin Hoffman, Robert Redford, Jack Warden, Martin Balsam, Hal Holbrook, Jason Robards, Jane Alexander, Meredith Baxter, Ned Beatty, Stephen Collins e F. Murray Abraham. Duração: 138 minutos. Distribuição: Warner.
Assista o trailer do cultuado filme:
O CIRCO MORO/JANOT/PF/GLOBO/LULA... JÁ ESTÁ ARMADO EM CURITIBA...
Autor: JD. Netto | Publicado: 2017-04-13T14:05:00-07:00

“UFC e FUTEBOL são EVENTOS.
Depoimento na justiça não é evento. Na verdade É UM SHOW para a condenação do
Lula. É O CIRCO ARMADO!“.

O CIRCO está sendo
montado. Diante da perspectiva de petistas, simpatizantes e defensores do
ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva rumarem em caravanas para Curitiba, no
dia 3 de maio, data em que ele estará frente a frente com o juiz Sérgio Moro
para seu interrogatório, a direita também se organiza e tudo poderá acontecer.

OFICIALMENTE, autoridades da
Segurança Pública do Paraná garantiram desconhecer a movimentação dos grupos pró-prisão
de Lula. Ou seja, os grupos de direita. Mostram-se preocupadas sim com as
caravanas a favor de Lula. A Polícia Militar, inclusive, já cadastra moradores
do entorno do prédio da Justiça Federal, na expectativa de ter que bloquear
ruas, só dando acesso a quem ali reside.

APESAR disso, essas autoridades dizem
que ainda é “prematuro” adiantar qualquer coisa. “Mais para perto do evento
vamos avaliar o panorama. Por enquanto é só preparação“, explicou uma fonte
bem situada do governo estadual lembrando, inclusive, que em eventos do UFC e
em jogos de futebol também é comum cadastrarem os moradores com antecedência.

É pergunta recorrente.

Ouvi em palestras, festas, bares, encontros casuais, etc.

Alguns complementam: “Foste Ministro de Lula e da Dilma, tens que saber…” 

Não perguntam qual conduta de Lula seria delituosa.

Nem mesmo perguntam sobre ser, ou não, culpado.

Eles têm como certo a ocorrência do delito, sem descrevê-lo.

Pergunto do que se está falando.

A resposta é genérica: é a Lava-Jato.

Pergunto sobre quais são os fatos e os processos judiciais.

Quais as acusações?

Nada sobre fatos, acusações e processos”

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O machismo por parte de alguns docentes da UFPE. Indignada!
Autor: Gláucia | Publicado: 2008-08-27T08:24:00-07:00

Ontem recebi um e-mail coletivo da Profa. Cynthia Hamlin. O teor da mensagem abordava o conteúdo de um blog formado por professores da UFPE, infelizmente.Os digníssimos docentes tiveram a coragem de publicar um post sobre, "As musas das Olimpíadas". As proposições e comentários são os mais esdrúxulos possíveis e mostram como eles reproduzem práticas odiosamente machistas. O pior é que acham que estão absolutamente corretos.Vou colocar o endereço desse blog que possui a pretensão de falar sobre política. Piada, não é?http://acertodecontas.blog.br/esportes/musas-da-olimpada-a-minha-favorita/
É bonito
Autor: Gláucia | Publicado: 2008-09-04T13:52:00-07:00

Um Velho(Konstantinos Kaváfis)No fundo do café tão barulhentocurvado sobre a mesa pousa um velhocom um jornal em frente e sem companhia.E na desgraça da velhice vergonhosapensa quão pouco desfrutou dos anosque tinha força, e fala e belezaSabe que envelheceu muito: o vê e sempre o sente.Embora o tempo que era jovem lhe parececomo ontem. Que distância pequenaE pensa, a razão como se enganavae como a confiança sempre o loucoa mentirosa que dizia “Deixa, tens tempo ainda”.Lembra os desejos que abnegava e o quantoprazer sacrificava. A sua boba cucatoda perdida oportunamente caçoa....Mas de pensar e de lembrar-se tantoo velho ficou tonto. E adormeceuna mesa do café se segurando.
Carta aberta
Autor: Luiz Pinto | Publicado: 2009-04-14T18:40:00-07:00

Daqui ouço esse zun zun zun de vocês pensando:acertando idéias, ajustando caminhos, praticando insights, ensaiando acertos:maquinaria de achados, grafos demarcados, apagados e remarcadosem longas e tortuosas vielas de mapas por se fazer: cada um.Daqui, da rua Aníbal Falcão, 116, Graças, ouço cada um de vocês e os seus escaninhos desempoeirados,os grafites roçando notas, as esferográficas rolando aquela bolinha de tinta em papéis brancos;ouço o toc toc dos teclados, o sinuoso cruzar de pernas às tardessob a plataforma de madeira onde arqueijam cotovelos machucados.Daqui, deste meu birô que comprei na rua da Conceição faz já meia décadaimagino o pontiagudo roçar do ponteiro dos segundos declinando oitavasinfinitesimalmente iguais nos nossos escritórios.Somente o suor nos é diferente.Daqui, uma periclitante vontade de abraçá-lostomar um café no final de tardepra saber com calma quem são mesmo vocêsde quem eu sinto essa imensa saudade agora.Para Jampa, Glaucia e Kali
Sem Título
Autor: Gláucia | Publicado: 2008-08-13T20:30:00-07:00

De algum modo, tudo que pretende começar de forma despretensiosa parece que caí na esparrela da pretensão. Ou a gente é muito besta e não percebe que nossas próprias idéias pseudo-humildes são na verdade tentativas de chamar a atenção para algum fato, acontecimento, ou realmente fomos tomados, constituídos socialmente, ao longo de nossa caminhada acadêmica, familiar, etc., para uma visão de mundo e do mundo que nos indica uma direção de oposição a tudo o que se compreende como sendo arrogante. Sei que ultimamente estou tendendo para uma perspectiva que segue por um único caminho, mas de uns tempos pra cá (vejam, não sei se esse espaço é destinado pra desabafos, mas de todo modo, sinto-me à vontade para fazê-lo).Quando eu deixo de intitular algo isso significa que já estou intitulando, isso é óbvio. Contudo, esse meu início foi só um pretexto para falar o que realmente quero. Lembro-me uma vez que numa aula de alguma disciplina do doutorado eu falei (coisa rara!) sobre algo que tinha uma acepção semelhante, na forma de pensar, do que expus acima. Até hoje, e pela reação de alguns colegas, acho que falei alguma coisa que possuía certa coerência. Mas a questão que perpassa minhas idéias é se concretamente nossos atos são de alguma forma, coerentes.Por mais racionais que tentemos ser, tudo parece que se mistura. Tomemos a mim como exemplo. Apesar de tentar agir de forma racional, e acho que tenho posto isso em prática em termos acadêmicos, na minha vida afetiva, as coisas que antes me pareciam tão coesas e definidas, foram sendo mitigadas, inicialmente, de forma repentina, e mais tarde de maneira lenta e gradual. Isso me fez perceber que um ser social não pode ser apartado de suas relações, como um todo.  Ao retomar meu projeto de tese, sobretudo, meu plano de tese, percebi que continuo muito presa ao que tanto queria me desvencilhar que é a análise do pensamento de Lukács. Não acho que esse seja um exercício menor, mas a sensação que tenho é a de que ainda não entrei na pesquisa que quero fazer. Estou fichando três capítulos da sua obra final, “A Ontologia do Ser Social”. É interessante que a cada nova leitura se torna perceptível um amadurecimento de quem lê. Fico na esperança de que com o término ou interrupção desse meu fichamento eu possa vislumbrar algo mais prático, em todas as instâncias da minha vida, se é assim que se pode nomear.Todavia, acredito que Lukács[i] está correto quando afirma que “uma posição crítica só é fecunda quando é capaz de reconhecer as contradições da posição criticada, seu eventual aspecto progressista” (1969:169) [i] HOLTZ, H., H. KOFLER, L. e ABENDROTH, W. (1969). Conversando com Lukács.  Tradução de Giseh Vianna Konder. Rio de Janeiro, Paz e Terra.
"Não deixe Marx morrer, não deixe Marx acabar"
Autor: Gláucia | Publicado: 2008-11-11T05:23:00-08:00

O Post de João sobre a “Volta do defunto” e o de Bernardo Jurema sobre o Recife e suas mazelas, me fizeram refletir sobre o fato de como as questões do cotidiano estão intrinsecamente ligadas àquilo que estudamos e como nos posicionamos diante desse cotidiano. Academia, leituras, teóricos, egos inflados, vaidades de todas as idades e de diferentes Unidades Federativas só parecem acentuar e dificultar a compreensão das nossas experiências as mais corriqueiras. A contra postura, mesmo que inconscientemente, crítica que se instaura, parece limitar a visão daqueles que de tão enfurecidos com a situação atual se colocam em posições dicotômicas e excludentes. A perspectiva que parece imperar é a de uma visão que opta por uma perspectiva monista da vida em seus múltiplos aspectos. De acordo com esse ponto de vista as polarizações e falta de necessidade de se pensar mais aprofundadamente sobre algumas categorias analíticas impedem a percepção mais acurada daquilo que deu sustentação e foi de fato a gênese do processo de conhecimento, já que se deve partir da vida em suas diferentes configurações para que daí seja viabilizado o desnudamento e a compreensão da mesma.Não deixemos que os “mortos” morram quando eles nos são demasiadamente úteis e nem percamos a certeza de que o nosso cotidiano grita por explicações e soluções.
Crise tira defunto da cova
Autor: Jampa | Publicado: 2008-10-21T20:31:00-07:00

No Hermeneuta (no post Mundo de loucos) encontramos a seguinte informação:Crise aumenta procura por obras de Karl Marx na Alemanha  Editora vendeu em um mês nº de cópias de ‘O Capital’ que vendia em um ano.- A atual crise financeira global parece estar aumentando a busca por obras de um dos maios conhecidos e ferozes críticos do capitalismo: o pai do comunismo, Karl Marx.A editora alemã Karl Dietz, dedicada a livros de pensamento de esquerda disse já ter vendido, neste ano, 1,5 mil cópias da obra mais famosa de Marx, O Capital, escrita em 1867.Só no mês passado, foram vendidas 200 cópias, o mesmo número que, no passado, costumava ser vendido em um ano. A Dietz não é a única editora a publicar obras de Marx, mas, segundo a imprensa alemã, lojas ao redor da Alemanha têm visto um aumento de 300% na venda do livro nos últimos meses.O correspondente da BBC David Bamford afirma que muitos vêem a atual crise como um fracasso do capitalismo e que a obra de Marx poderia ajudar a entender o que deu errado. Segundo Bamford, o número de visitantes a Trier, na Alemanha, cidade natal de Marx, subiu neste ano para 40 mil. O curador do museu da cidade afirma que já perdeu as contas de quantos visitantes ele ouviu dizer que Marx estava, afinal, certo em suas críticas ao capitalismo. Credo cruz, será que esse povo germânico estaria pensando nessas palavras e se dizendo "eu já li isso em algum lugar"?  “Em um sistema de produção onde toda a continuidade do processo de reprodução depende do crédito, quando este acaba subitamente e somente transações com dinheiro passam a ser aceitas, é inevitável que ocorra uma crise, uma tremenda demanda por meios de pagamento. É por isso que, à primeira vista, a crise inteira parece ser somente uma crise de crédito e de moeda. E de fato trata-se apenas da conversibilidade de letras de câmbio em dinheiro. No entanto, a maioria destes papéis representam compras e vendas reais, cuja extensão – para muito além das necessidades da sociedade – é, afinal, a base de toda a crise. Ao mesmo tempo, há uma quantidade enorme destas letras de câmbio que representam mera especulação, que agora revela sua face e colapsa; especulação fracassada com o capital de outras pessoas, com o capital-mercadoria depreciado ou invendável, ou com ganhos que nunca mais poderão ser realizados. Todo esse sistema artificial de expansão forçada do processo de reprodução evidentemente não pode ser resolvido com um banco, por exemplo, o Banco da Inglaterra, entregando a todos esses especuladores o capital que lhes falta através de seus títulos, comprando mercadorias depreciadas a seus antigos valores nominais. Aliás, é nesse momento que tudo começa a parecer distorcido, já que nesse mundo de papel, o preço real e seus fatores reais desaparecem, deixando visível somente metais, moedas, cédulas, letras de câmbio e títulos.” (Karl Marx, O Capital, vol. 3, cap. XXX.)
Cortiana/UCS/Flavale joga às 19h
Autor: U.SEM CLUB | Publicado: 2007-02-14T10:10:00-02:00

A CCO do torneio da ABM teve bom senso e confirmou o jogo da CortianaUCS/Flavale contra o Cerrito Futsal para às 19h desta quarta-feira. O horário é o mais conveniente haja vista que o Flamengo estréia na Copa Libertadores contra o Real Potosí da Bolívia às 22h com transmissão ao vivo pela Rede Globo. E com certeza que o Ginásio estará praticamente às moscas neste horário afinal, como é de praxe, quem não torce pelo Flamengo torce contra. Por tanto é audiência garantida.
Definidos os finalistas do 32º Torneio de Verão
Autor: U.SEM CLUB | Publicado: 2007-02-16T09:11:00-02:00

As equipes do Juventude Boa Vista e Cortiana/UCS/Flavale vão decidir o 32º Torneio de Verão da Associação Brejeiros da Madrugada. As duas equipes conseguiram vencer os seus adversários no tempo normal apesar do grande equilíbrio nas duas partidas. O Juventude venceu Santa Cecília por 4 x 2 e o Cortiana/UCS/Flavale venceu o forte Luiz Antônio/Ferreira por 3 x 1.  Confira os detalhes da semifinal e a programação da final:FASE SEMIFINAL – Quinta-feira (15/02)  CATEGORIA ADULTO  CortianaUCS/Flavale X Luiz Antônio/FerreiraGols = Ricardinho (Flavale) aos 7:08 do 1º tempo    (1 x 0)            Fernandinho (Flavale) a  3:20 do 2º tempo   (2 x 0)            Barro (Flavale) aos 10:37 do 2º tempo         (3 x 0)            Renato (Ferreira) aos 19:22 do 2º tempo      (3 x 1)Cartão Amarelo = Gil(Flavale) Arbitragem = Eli da Silva e Jorge Luiz  Cortiana/UCS/Flavale = Bagé, Hugo, Sakai, Fernandinho e Bebeto. Também atuaram, Ricardinho, Caio, Barro, César Paulo, Gil e Esquerda. Técnico: MiltinhoLuiz Antônio/Ferreira = Wellington, Jonathan, Lúcio, Dany-Boy e Buraco. Também atuaram, Marcos, Maradona, Marcio, Elias e Renato. Técnico: auxiliar, Buzo   DECISÃO = SEXTA-FEIRA = 16/023º lugar Adulto =  20:00 horasSanta Cecília               x      Luiz Antônio/FerreiraFinal Adulto = 21:30 horasCortiana/UCS/Flavale      x    Juventude Boa Vista Mon
Atenção: ingressos para a final.
Autor: U.SEM CLUB | Publicado: 2007-02-16T10:17:00-02:00

Apesar da grande procura, os ingressos para a final entre CortianaUCS/Flavale x Juventude serão vendidos somente a partir das 17 horas na portaria do Ginásio de Esportes. Portanto, programe-se para não ficar de fora deste jogo.
Cortiana/UCS/Flavale é 100 %
Autor: U.SEM CLUB | Publicado: 2007-02-15T09:01:00-02:00

A Cortiana/UCS/Flavale encerrou a segunda fase do Torneio de Verão nesta quarta-feira à noite (14), vencendo por 6 x 3 o Cerrito Futsal, com gols de Fernandinho, Bebeto, Sakai, Gil, Barro e Caio.O placar mantém os 100% de aproveitamento da equipe na competição, que terminou esta fase como líder do seu grupo, com 9 pontos, seguida pelo Santa Cecília, com 6. As duas equipes estão classificadas para as semifinais que acontecem já nesta quinta-feira (15) à noite.O Santa Cecília joga às 20h contra o Juventude e, na sequência, a Cortiana/UCS/Flavale enfrenta o Luiz Antônio Ferreira, às 21h30.
BI CAMPEÃO !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Autor: U.SEM CLUB | Publicado: 2007-02-18T21:26:00-02:00

O time da CortianaUCS/Flavale sagrou-se campeão do 32.º torneio de verão de futsal da ABM. No caso específico da Flavale é o BI-CAMPEONATO, já que em 2006 foi campeã na parceria com o Colegial. A vitória foi conquistada num jogo emocionante contra o Juventude, pelo placar de 5 x 3. Aguarde que publicaremos maiores detalhes.
FOTOS DO JOGO FINAL
Autor: U.SEM CLUB | Publicado: 2007-02-24T22:22:00-02:00

  Time campeão do 32.º Torneio de verão, comissão técnica, patrocinadores e colaboradores. Ao fundo a melhor torcida do Alto Vale, tetra-campeã do torneio de verão.Comemoração de gol de Sakai.Vibração da torcida TETRA-CAMPEÃ do prêmio de torcida destaque do torneio de verão. Imbatível até o momento. Pula ! Sai do Chão ! É a torcida do Mengão !Time campeão mergulha na bandeira recordista em tamanho e que foi um dos símbolos da campanha de 2007.  Torcida comemorando o título. É BICAMPEÃO ! É BICAMPEÃO !Comemoração após a entrega da premiação.Volta olímpica dos CAMPEÕES ! Primeiro título para a maioria dos atletas.Sorriam ! Vocês são os campeões ! Chora, torcida "arco-íris" !
Explode coração: estamos na final.
Autor: U.SEM CLUB | Publicado: 2007-02-16T09:57:00-02:00

Ferreira x Flavale já pode ser considerado um clássico no futsal do torneio de verão. Desde que o Ferreira derrotou a Flavale na semifinal de 2005 todo jogo contra eles é considerada uma final. E ontem não poderia ser diferente. Enquanto de um lado a torcida rubro-negra não parava um minuto de empurrar o time para cima do adversário, do outro lado uma torcida amarela (cor da camisa) que representava a arco-íris (junção de todas as outras que não são rubro-negras) não empolgava. Enquanto o jogo estava 1 x 0 para a CortianaUCS/Flavale alguns torcedores, apesar de confiantes, sentiam-se incomodados, afinal um chute despretencioso poderia bater em uma "perna inconveniente" a atrapalhar os planos rubro-negros. Mas a partir do 2 x 0 a confiança literalmente redobrou. Quando veio o 3 x 0 aí já era uma certeza, tanto que faltando 5 minutos para o final da partida a torcida gritava "olé" a cada toque da equipe rubro-negra. Nem o gol de honra do Ferreira baixou a adrenalina. Explode coração: estamos na final. Agora é preparar o coração e a garganta para o jogo de hoje contra o Juventude.  Como diria o mestre Zagallo: só falta uma !
Lindas combinações de cores para você aproveitar
Autor: Fernanda | Publicado: 2011-11-27T11:58:00-02:00

Bom dia, bom dia, bom dia!!!

Tudo bem? Tá todo mundo quentinho aí? Já  tomaram um café quente e gostoso? Como está o tempo por aí? Aqui no Rio de Janeiro infelizmente está chovendo...

Desejo um domingo  maravilhoso pra vocês, viu? Obrigada pela companhia - vocês aquecem meu  coração!!

Gente, olha só o que eu achei lá no site da revista alemã Schöner Wohnen: fotos de decorações com as cartelinhas de cores pra gente  usar, eba!!!! Não é legal?

Quem tá decorando o Lar Doce Lar aí,  quem? E quem tá decorando pela primeira vez? Tem alguma noivinha aí, tem? Olha, dá pra usar essas idéias,  viu?

Beijos (me esquenta! rsrsrs)
Autor: Fernanda | Publicado: 2011-12-16T08:00:00-02:00

Bom dia, minha gente, bom dia!!!  Eeeeeeba!  A sexta-feira chegou e eu aposto que vocês estão animadinhas(os) para o fim de  semana...ou não?

Caso você esteja desanimada(o), venha dar uma olhadinha  nestas imagens de um hotel na Tailândia!

Meu Deus, como existem lugares lindos neste  mundo. Como eu queria ir para um lugar desses com a pessoa amada...

Inspire-se e tenha um ótimo dia vendo esta decoração linda, do outro mundo, rsrsrs!!!

fotos cortesia: freshome
Beijinhos e um ótimo final de semana.﻿
Idéia genial
Autor: Fernanda | Publicado: 2011-11-28T10:00:00-02:00

Gente, alguém já tinha pensado nisso antes?
Números nas gavetas?
Para quem tem marido igual ao meu (acho que são todos iguais), seria bem mais fácil falar:
"_está na gaveta nº 4" hehehehe

Foto cortesia: Emilyaclarck