Folhetim Digital Ed. 143 – Nutrição: Capriche No Café Da Manhã Dos Seus Filhos
Autor: Marcos Pontes | Publicado: 2010-05-28T16:58:00-03:00

..............................
 
Incentive As Crianças a Fazer a Primeira Refeição do Dia
...............
Os especialistas são unânimes em dizer que o café da manhã é a principal refeição do dia. Mas a criançada e os adolescentes - sejam pela falta de hábito, seja pela pressa, e até mesmo pela preguiça de levantar mais cedo – geralmente preferem não comer. O café da manhã não somente deve ser feito diariamente como é preciso dar preferência a determinados alimentos que são essenciais para as crianças. "O leite é a principal fonte de cálcio, mineral para o fortalecimento de ossos e dentes na fase de crescimento". Afirmam. Então, não importa se é oferecido puro, com achocolatado ou misturado ao café. É fundamental que ele faça parte da primeira refeição deles. Para que você varie ao máximo, segue uma seleção de seis opções de café da manhã que deve ser adequado às quantidades de acordo com as porções que os seus filhos estão acostumados a ingerir................
As Crianças Não Vão Reclamar
........
1ª Opção
• 1 copo (200 ml) de leite com achocolatado; • 1/2 pão francês com requeijão e queijo-de-minas; • 1/2 xícara de frutas (mamão, melão, manga).........
2ª Opção
• 1 pote de iogurte batido com mel; • 1 banana picada com 3 colheres (sopa) de granola.........
3ª Opção
• 1 copo (200 ml) de leite batido com morango; • 1 fatia de bolo sem recheio; • 1/2 xícara (chá) de mamão.........
4ª Opção
• 1 copo de suco de laranja com cenoura; • 1 fatia de pão de fôrma com aveia, queijo cottage e mussarela; • 1 banana.........
5ª Opção
• 1 copo (200 ml) de leite batido com maçã, pêra e mamão; • 4 biscoitos integrais com geléia; • 1 copo (200 ml) de suco de abacaxi.........
6ª Opção
• 1 copo (200 ml) de leite com achocolatado; • 1 pão de leite com creme de ricota; • 1/2 xícara (chá) de frutas picadas (manga, kiwi, maçã)................
Se Liga: Se seu filho não tem apetite pela manhã, vá incorporando as opções aos poucos, até ele se adaptar...............................................................................
De Olho Na Saúde
 
..............................
Estresse pode causar surdez. Zumbido é um dos primeiros sinais para uma futura perda de audição.................................................................................
Se Liga Na Saúde
..............................
A maioria das pessoas com pressão alta está acima do peso. Emagrecer abaixa a pressão sanguínea de forma significativa nos hipertensos que estão acima do peso. Faça dieta, procure associações que ajudem as pessoas a emagrecer com saúde.................................................................................
Saúde: Plantas, Ervas &amp; Frutas
..............................
 
Inhame (Colacasia Esculenta)
É um dos alimentos medicinais mais fantásticos que se conhece, pois faz todas as impurezas do sangue saírem através da pele, dos rins e dos intestinos, fortalecendo também o sistema imunológico. Nas mulheres, aumenta a fertilidade, é um alimento regulador, energético e desintoxicante. O inhame cru é um poderoso antianêmico e mesmo cozido conserva muito de seu poder curativo.................................................................................
Marketing Pessoal: Dez Passos
Para Dar Uma Guinada Em Sua Carreira
 
..............................
8º Passo: Pergunte Sempre
...............
Se você entendeu o que era para fazer, peça mais detalhes ao chefe. "Cerca de 40% dos erros que acontecem nas empresas ocorrem porque a pessoa não entendeu a tarefa".................................................................................
Na Cozinha Com Catimba (Dicas)
 
..............................
Elimine o cheiro ruim do micro-ondas: limpe seu interior com um pano embebido numa solução de bicarbonato e água morna.................................................................................
Culinária
..............................
Visite http://culinariadocatimba.blogs.sapo.pt/ - lá você irá encontrar todas as nossas receitas de culinária e dicas. ................................................................................
Universo Tecnológico
 
..............................
Windows XP – Alterando a Imagem Que Identifica Uma Pasta
...............
Usaremos como exemplo neste tópico uma pasta localizada em Meus Documentos. Abra a pasta Meus Documentos e clique com o botão direito do mouse na pasta desejada. Clique em Propriedades e na guia Personalizar, em Imagens de pastas, clique em “Escolher imagem”. Escolha a imagem que desejar para identificar a pasta e confirme.................................................................................

Visite http://tecnpontes.blogspot.com/. É o mais novo blog de Tecnologia e Ciência. Contamos com a sua colaboração para que se torne cada vez mais o melhor na informação. Prestigie.................................................................................
Tem dúvida?
..............................
Attachment - Literalmente significa "anexo". A expressão é utilizada para designar arquivos que acompanham mensagens de e-mail, newsgroup ou BBS. Não há restrição quanto ao tipo de arquivo que pode ser enviado (texto, imagem, som, programa, etc.)................................................................................
De Olho No Português
 
..............................
Urdir (ur-dir)Em tecelagem, chama-se 'urdidura' o conjunto dos fios dispostos paralelamente no comprimento do tear e por entre os quais passarão os fios da trama. Urdir um tecido é sinônimo de preparar, dispor, arrumar os fios na tela para, aí sim, começar a tecer. Urdir pode significar, numa extensão de sentido, tramar alguma coisa. Como, por exemplo, planejar o passo-a-passo de um golpe, um crime ou uma vingança. Além disso, o verbo urdir também é usado para se referir ao ato de imaginar ou inventar enredos, histórias e tramas, como na frase: “O diretor mexicano Alejandro González Iñárritu urdiu uma trama intrincada em seu ultimo filme”. v. 1. Preparar (golpe, vingança, trama etc.); TRAMAR: Urdiu um golpe diabólico; 2. Preparar (os fios da tela) para tecer: Sentou-se ao tear para urdir o tecido; 3. Imaginar, fantasiar: Urdiu uma trama complicada para seu novo filme. [F.: Do lat. *ordire, por ordiri.] Fonte: www.aulete.com.br................................................................................
Afinando o Seu Inglês
 
..............................
im-por-tune
v importunar; enfadar; molestar.
................................................................................
 
Clique na lata e tenha notícias de primeira.................................................................................
O Que diz os Jornais
 
..............................
 
Caçada a Elizeu Ferreira ContinuaO traficante Elizeu Ferreira de Souza, o Zeu, um dos assassinos do jornalista Tim Lopes, continua foragido. O Disque-Denúncia (21-2253-1177) oferece recom-pensa de R$ 2 mil por informações que ajudem a polícia a localizar o bandido, mas, desde a publicação do cartaz, há três dias, apenas três denúncias foram feitas. Zeu recebeu direito ao regime semiaberto em 2007 e, na primeira saída, não voltou mais à cadeia. Ele foi o responsável por queimar o corpo do jornalista. Esses tipos de vagabundo não podem ter direitos, tem sim, e que ficar na cadeia e trabalhar para bancar as suas despesas se quiser comer. Nós trabalhadores não temos o dever de trabalhar para bancar essa vagabundagem que mata sem piedade. Tem que haver um basta nisso...............................
 
Chinês Acorrentou o Filho no Poste
Um chinês acorrentou o filho de oito anos a um poste, na cidade de Wuhan, na China, para “leiloar” o menino. Segundo Yong Tsui, o motivo seria a falta de condições para criar o garoto depois da morte da mulher, há três anos. Além de ter acorrentado o menino, o pai colocou uma tabuleta com o nome e a idade da criança, mencionando sua capacidade para trabalho. Inconformados com a cena, pessoas que passavam pelo local tentaram agredir Yong. Ele foi salvo por policiais, que logo foram acionados. Assustado, o menino foi levado a um centro social de Wuhan. Segundo um policial, o homem não tem emprego, casa ou dinheiro e afirmou que não estava interessado no dinheiro, mas em achar um lar para o menino...............................

Angie a Modelo TraficanteA modelo colombiano Angie Sanclemente Valencia, 30 anos, que foi presa em Buenos Aires, negou à Justiça, ontem, estar envolvida em uma rede de tráfico de drogas. Ela entrou em cana em um hotel, na quarta-feira, após pedido de captura da Interpol e será transferida para uma penitenciária...............................
Mulherada Picareta Em CanaTrês mulheres foram presas e um menor apreendido sob acusação de estelionato, em Cabo Frio. O grupo encomendava produtos de revendedoras de cosméticos e, na hora, da entrega, pediam um copo d’água à vítima, que ao voltar, já não encontrava mais ninguém e percebia o golpe...............................
&nbsp; 
Casal Garotinho – Os Caras de PauO Tribunal Regional Eleitoral (TRE) cassou ontem o mandato da prefeita de Campos, a ex-governadora Rosinha Garotinho. A decisão também tornou Rosinha e o maridão, o ex-governador e pré-candidato ao governo estadual Anthony Garotinho, inelegíveis (Graças a Deus) por três anos. O casal é acusado de abuso de poder e uso indevido de meios de comunicação na campanha para a prefeitura, em 2008. “Os fatos foram inadmissíveis. O pleito eleitoral tem que ter uma lisura absoluta trata-se de um direito da sociedade”, justificou o desembargador. Como Rosinha teve mais de 50% dos votos válidos na eleição de 2008, o TRE decidiu que haverá nova eleição para prefeito em Campos. Até lá, o cargo será ocupado pelo presidente da Câmara, o vereador Nelson Nahim, que é irmão de Garotinho (continua tudo em casa, eta Brasil). Essa sentença ainda cabe recurso no Tribunal Superior Eleitoral (STE). Com certeza ela irá tentar para poder continuar no cargo até o julgamento final do caso...............................
Menino CondenadoUm menino de 12 anos foi considerado culpado e recebeu pena de seis anos de reclusão pelo assassinato de um homem de 49, nos EUA. O garoto participou, com dois amigos, da morte do padrasto de um deles. Os outros jovens, de 15 e 12 anos, ainda não foram julgados...............................
Estudante Assassinou Três ProstitutasO estudante de doutorado em criminologia, Stephen Griffiths, de 40 anos, é o suspeito da polícia britânica de ser o assassino em série de prostitutas na cidade de Bradford, no centro da Grã-Bretanha. Ele teria matado desde junho do ano passado, segundo acusações da polícia local.................................................................................
Rapidinha do Esporte
 
..............................
 
Felipão Pertinho do PalmeirasLuiz Felipe Scolari deixou o comando do Bunyodkor, do Uabesquistão. A notícia foi confirmada pelo principal jogador do time, o brasileiro Rivaldo, pelo Twitter. Felipão agora vai comentar a Copa por uma TV sul-africana e depois deve retornar para o Palmeiras...............................
 
Ronaldo Ainda é DúvidaO gordinho ainda é dúvida para o clássico entre Corinthians e Santos, no domingo. O Fenômeno segue sentindo a panturrilha direita e pode desfalcar o Timão pelo quarto jogo consecutivo no Campeonato Brasileiro...............................
Real MadridO novo técnico do Real Madrid, o português José Mourinho afirmou que gostaria de contar com o lateral Maicon, do Inter de Milão, no Real: “Ele é um dos melhores do mundo. Não vou dizer que não gostaria de tê-lo”, afirmou o treinador...............................
MassaFelipe Massa declarou que pretende seguir na Ferrari na próxima temporada, após o chefe da equipe, Stefano Domenicali, declarar que conta com o piloto para 2011. “É um lugar em que adoro trabalhar”............................... Neymar Está Ficando FolgadoO cara botou pilha no clássico entre Corinthians e Santos. O atacante, que foi criticado após dar um chapéu, quando o jogo estava parado, no zagueiro Chicão, no último clássico, disse que, se puder, fará de novo: “Se der vontade, por que não?”................................................................................
O Carioca
..............................
 
Juliana SalimeniVelho amigo Carioca, como vai! Notícia quente. A Playboy vai lança fotos inéditas de gatas que estamparam as páginas da revista de 2009 até o presente momento. Em mais uma edição da série O Mundo de Playboy. Na capa velho surfista está a quente Juliana Salimeni. Vai curtindo aí velho guerreiro, aproveita e chupa que o recheio é de uva.................................................................................
Fofocando Com a Candinha
..............................
 
Serginho ex-BBB e a CobraO ex-BBB Serginho foi clicado ontem, em São Paulo, para a G Magazine do próximo mês! A figura posou ao lado de quatro de homens nus e com uma cobra. O mala posou deitado com o corpo coberto por uma cobra Albina de 2,60 metros. Vai que é tua Serginho...............................
 
Nicole Carioca?A paranaense Nicole Bahls foi escolhida por uma emissora de televisão francesa para representar o Rio num programa sobre a cidade. A gataça, que vive na Praia da Barra, merece, e como merece...............................
 
Lia Khey SiliconadaA morena está de air bag novo. A ex-BBB trocou suas próteses de apenas 280 ml por nada mais nada menos que 350 ml...............................
 
Joana Machado Tem FôlegoA personal trainer Joana Machado devolveu o carrão, avaliado em 300 mil, mimo dado pelo Imperador Adriano, em fevereiro, como um pequeno pedido para que ela não desfilasse no Carnaval. Como a gata está de namorado novo não acha interessante desfilar por aí com o novo amor trepado no presente do ex. Ih!!!................................................................................
Se Liga – Chave do Sucesso
 
..............................
Hortifruti Dispõe de 50 VagasA rede Hortifruti seleciona para 50 vagas nos cargos de empacotador, motociclista, auxiliar de serviços gerais, balconista, entregador, repositor, manipulador de alimentos, operador de caixa, auxiliar açougueiro, padeiro e promotora. Interessados devem enviar currículo para curriculum@hortifruti.com.br, com o cargo no campo “assunto”...............................
EmpregosA Secretaria Estadual de Trabalho tem disponíveis hoje 5.190 vagas, sendo 65% para o comércio, 11% para a indústria e 24% para a construção. Para deficientes físicos estão reservadas 91 vagas. Para se informar sobre as oportunidades disponíveis na sua cidade, consulte uma agência do Sine mais próxima de você pelo telefone 2332-9999.................................................................................
Fique de Olho
 
..............................
Inscrições CefetTerminam hoje as inscrições para 62 vagas de níveis Médio e Superior em seleção do Cefet. Mais informações acesse www.cefet-rj.br.................................................................................
Rapidinhas do Catimba..............................
Hoje é comemorado o dia do Ceramista (aquele que trabalha com cerâmica)...............................
Coréia do Norte declarou ontem ter anulado pacto de não agressão com a Coréia do Sul. Tensão na fronteira...............................
Americana processou companhia aérea porque dormiu e foi esquecida no avião por 4 horas após o desembarque...............................
Na restauração do Teatro Municipal do Rio de Janeiro foram usadas 219 folhas de ouro, aplicado em detalhes da ornamentação.................................................................................
Loteria: Aqui no nosso blog você confere todos os resultados. Acesse o resultado em nossa barra lateral.................................................................................
Indicadores Financeiros
 
..............................
Sociedade Anônima (Corporation) - Empresa de fundo acionário que, nos Estados Unidos, distingue no nome pelas palavras “corporation” ou “incorporated”, por extenso ou abreviadamente. É a única forma de empresa com pessoa jurídica e que para existir depende da emissão de uma carta-patente (charter) por parte das autoridades do Estado em que irá funcionar. Basicamente, suas características são as de todas as sociedades anônimas do mundo; variam principalmente em sua estrutura, consoante a lei. Essa empresa não tem prazo de duração e requer um mínimo de três acionistas. Estes elegem um conselho de administração (board of directors) que, por sua vez, nomeia os executivos, geralmente um mínimo de quatro, tudo por delegação de poderes dos acionistas. Via de regra, esses executivos são presidente, vice-presidente, secretário e tesoureiro, cada um com uma função específica. O número de vice-presidentes pode variar de acordo com as necessidades. Uma sociedade anônima americana pode ou não ter fins lucrativos. O conselho de administração é o órgão supremo e o número de seus membros varia de 15 a 17. O capital mínimo para a existência de uma sociedade anônima é de 500 dólares. Há outras características que serão encontradas em diversos verbetes...............................
Poupança Rende Hoje: 0,5877
...............
Salário Mínimo Nacional: R$ 510,00
...............
Salário Mínimo Regional – Rio de Janeiro: R$ 581,88
...............
Dólar Comercial: R$ 1,8080 (c) - R$ 1,8100 (v)
...............
Dólar Turismo: R$ 1,7300 (c) - R$ 1,8700 (v)
...............
Dólar Paralelo: R$ 1,900 (c) - R$ 2,0000 (v)
...............
Euro: R$ 2,2233 (c) - R$ 2,2265 (v)
...............
Peso Argentino: R$ 0,4617 (c) - R$ 0,44630 (v)
................................................................................
Sorria Sempre
..............................
A VingançaA biba estava indo em direção a uma igreja, toda animada, quando, de repente, passou um caminhão cheio de homens. Eles começaram a provocá-la:- sua bicha pão com ovo! Olha só ela!Logo mais à frente, o caminhão bateu em um poste e explodiu. Aí, a biba olhou para o caminhão pegando fogo e gritou:- Jesus, você arrasou!!!................................................................................
Entendendo Seu Sonho
..............................
Sonhar Com CamaSonhar com cama simboliza refúgio, descanso e prazer. Uma cama luxuosa anuncia sucesso. Se estiver vazia, pode indicar doença. Estar deitado(a) em uma cama e doente significa muita saúde. Se a pessoa consegue ver alguém na cama, sugere desejo de obter prazer. Se for um casal, indica bons presságios, de maneira geral. Estar na cama com os pais anuncia desejo de ajuda e um sinal de que a relação necessita de mais diálogo.................................................................................
Simpatia
..............................
Para Amar a Pessoa CertaAo meio-dia, jogue uma clara de ovo dentro de um copo com água. Se a clara ficar branca, seu par é a pessoa certa.................................................................................
Acredite
..............................
O atacante Archie Thompson é o jogador que marcou mais gols em uma partida. Ele balançou a rede 13 vezes pela seleção da Austrália.................................................................................
Frase do Dia
..............................
Quem diz que nunca sentiu ciúmes está na verdade dizendo que nunca se apaixonou.................................................................................
Santo do Dia
..............................
 
São Germano de ParisNasceu no ano 496, na França. O início de sua vida é marcado por situações difíceis. Foi ordenado sacerdote em 531, tornando-se abade do Mosteiro de São Sinforiano de Autun. Mais tarde, foi eleito Bispo de Paris, onde fundou um mosteiro. Morreu na mesma cidade, em 28 de maio de 576, e foi enterrado na igreja do mosteiro, que fundou, o Saint-Germain-des-Prés.................................................................................
Anjo do Dia
..............................
YabamiahPertence à ordem dos Anjos, cujo príncipe é o arcanjo Gabriel, promotor de mudanças. É responsável pelos fenômenos da natureza e protege os pecadores arrependidos, inclusive os usuários de drogas. Seus favorecidos são destinados ao sucesso social e financeiro. Por outro lado, também são tímidos e amantes da verdade. Costumam ter dotes literários e se expressam com facilidade, influenciando os demais. Protege os dias 28/05, 09/08, 21/10, 02/01 e 16/03. O seu número de sorte é 4. O mês de mudança é abril. Está presente na Terra de 23h00 às 23h20. Salmo 91.................................................................................
Recanto de Paz
 
..............................
Memórias da Vida
...............
Coração que se renova
A servir e a trabalhar,
No dia de angústia e prova
Não tem hora de chorar.
Mariana Luz
................................................................................
Momento de Oração
..............................
 
Prece Para o Dia de Descanso
...............
Abençoado sejas, Senhor,
pelo descanso deste dia que te é consagrado.
Uno-me a todos os homens
que te servem com reverência e amor,
e te glorificam pelos seus atos honestos e bons.
Abençoado sejas, Senhor,
porque hoje me permites refazer as minhas forças,
para o dia-a-dia do trabalho
que dignifica o meu viver humano
e prolonga o teu projeto criador.
Abençoado sejas, Senhor,
pela oportunidade de conviver mais neste dia
com meus familiares e amigos,
que fazem parte de minha vida
e estão confiados aos teus cuidados.
Abençoado sejas, Senhor,
pelo bem-estar deste dia sossegado,
que me possibilita retornar agradecido
o entusiasmo e a alegria de viver.
Abençoado sejas, Senhor,
porque reconfortas hoje o meu espírito,
para que eu possa sempre caminhar,
à luz da tua presença e do teu olhar.
Amém
................................................................................
Minuto de Sabedoria
..............................
A riqueza material pode ser levada por um ladrão ou envelhecida pelo tempo. Já o bem que se faz pelo próximo acompanha a pessoa por muito tempo após a morte do corpo físico.................................................................................
Palavra de Luz
..............................
 
Alegrai-vos no Senhor e exultai, ó justos, e cantai de júbilo vós todos, de coração reto! Sl 32,11................................................................................
Agradeço a todos que esteja navegando por esta pagina e, que a PAZ DE DEUS esteja sempre conosco. Até a próxima.................................................................................
Se qualquer informação apresentada neste blog for protegida por direitos autorais impedindo sua apresentação em websites, favor nos contatar e a informação em questão serão imediatamente removidos.................................................................................
símbolo do blog