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Momento
Autor: Augusto Aguiar | Publicado: 2014-12-20T12:00:00-03:00

Todos
temos diferentes momentos na nossa vida. Momento de dor, de mágoas, de tristeza
de alegrias e momentos que não se sabe qual é o momento que se passa. Nesse
momento, descrevo o momento do “foda-se, estou feliz”. Um momento onde não há
estresse maior do que pensar em se estressar com algo. Um momento em que todos
deveriam experimentar um pouco e ver o quão somos prisioneiros de uma sociedade
onde a futilidade entra cada vez mais pela porta da tela. Seja do computador ou
da televisão.

Estou
num momento onde só ligo a Tv, pra poder assistir jogos de basquete e futebol.
E nada mais. As notícias sempre as mesmas, de corrupção a morte entre família.
De ataques terroristas a futilidades do Tv Fama. Começo a pensar que muitos da
sociedade estão morrendo sufocados pela própria sociedade. Onde estipulam
falsas verdades de vida. Onde dizem que você de fato tem de casar um dia e encontrar
a pessoa amada. Onde o celular da vez é Ione e se não tiver esse você não
ostenta.

Vejo
amigos se perderam em meio a festas e esquecer das amizades. Das idas a praias,
do jogar bola na rua, da prisão mundana seja do sexo oposto ou seja dos demais
prazeres da vida. Vejo pessoas perderem a alegria da juventude, assimilando
compromissos, esquecendo das alegrias e dos momentos em que jogar tudo pro alto
pode ser a melhor opção de todas.

Vejo
redes de notícias onde fotos tem necessidades de serem postada, pra aumento do
ego, pra demonstrar presença em eventos, pra adocicar ainda mais a alma carente
e se perdem as fotos que serviam apenas para registrar o momento. Pais que expõem
seus filhos pra muitos estranhos e não sabem onde as fotos param. Comentários
desnecessário como esse meu texto agora, onde metade que leu não liga pra o
mesmo e a outra metade acha ridículo.

A sociedade
vem morrendo a cada dia que passa não pela falta de educação, mazela educação
errada que vem passando de pais pra filho. Onde a criança não branca de bola ou
corre na areia, apenas segura o mouse do p.c. e joga com o outro amigo longe. Uma
sociedade onde a preguiça toma de conta de todos, e aqueles que se sobressaem
nesse meio, são taxados de intelectuais babacas, ou até mesmo idiotas ou
lesados.

Onde
o funk ou outros ritmos são considerados superiores a interpretação de letras.
Infelizmente estamos morrendo e esquecendo o passado que era bom. Acho que
seria a hora certa de pensarem mais na vida. 

Quebrar
os estereótipos da sociedade, da religião e da cultura. Postar menos e
conversar mais. E lembrar que os momentos que você compartilha com os seus não
são necessários pra outros. Esta é a sociedade mais fútil que vejo nos meus últimos
23 anos... e cada vez mais o nojo da mesma.
O fim de cada amor, o início após cada carnaval
Autor: Mindy | Publicado: 2011-03-14T17:16:00-07:00

Olá! Eu sei que havia combinado com minhas 3 amigas que o tema seria carnaval. Bem propício para o período. Mas eu acabei de dar/levar um fora e preciso desabafar!  E como naqueles momentos mágicos de novo: ele sai do carro e começa a tocar no meu rádio "Bendita as coisas que não sei, os lugares aonde não fui [...] Os espaços que ainda procuro, os amores que eu nunca encontrei!” Chorei pacas... É, dói! Mas aprendi que passa. Pelo menos me permiti viver e pensar o que viver esta história me trouxe de bom.  Em outros tempos eu não teria arriscado tanto. Ele não se parece em nada comigo mas me trazia fogo e acalento. Beijei-o (isso mesmo fui eu que o beijei e fui eu que terminei) no calor do Reveillon em Copacabana, depois de um ano sem achar ninguém interessante, ferida por um antigo amor. Espero que desta vez passe mais rápido este luto.  Nestes dois meses, aprendi que posso gostar de pagode e também posso aprender a correr. Aprendi que a aparência engana e um fortão pode ser o cara mais sensível que podes ter teu lado. Aprendi que é inevitável se envolver, quando se tem coração. Por isso acreditem amigas, se o cara não se envolve, esqueça-o pois ele não tem coração! Você pode entrar na relação querendo curtir, mas o tempo te mostra que sempre há algo belo pra se admirar, pra se gostar.  Acho que me enganei e o tema envolve carnaval. Porque o fim desta história começou no carnaval. Cada um foi pra um canto, em cidades litorâneas e com gente linda. E ai eu descobri que estava apaixonada e que doía vê-lo sendo abordado por outras meninas. Pior é isso, meninas! Doeu saber que o tempo passou e hoje uma garotinha que nasceu em 92 pode ser sua concorrente. Não que seja, pelo menos ele garante que não. Mas eu garanto que o ciúme tomou conta de mim. Insegurança? Talvez... a idade inevitavelmente pesa pra mulher. Mas tenho que aceitar o tempo de cada coisa. Há o tempo...  Terminei agindo com a razão e não com o coração. Poupei-me de viver uma relação de tantas diferenças, já que a vida me ensinou que se pode amar sem “possuir”. Prefiro uma bela amizade a um falso amor. Posso continuar curtindo o pagode e me viciando em corrida.  E guardarei este com um dos poucos, mas intensos relacionamentos que marcaram época e transformações em minha vida.  É, vida nova após carnaval! Que venha 2011 !!Mindy
Tempo, tempo, tempo...
Autor: Mindy | Publicado: 2011-02-28T14:36:00-08:00

Hoje acaba o segundo mês do ano de 2011, esse tempo que voa! Estou feliz porque voou mas foi muito intenso também. As modificações em minha vida se consolidaram, definitivamente não sou a mesma de um ano atrás. Tantos estados, tantas cidades, tantas casas, tanta decisão, tanta vida! Sou realmente outra. Como retornei ao meu porto seguro, minha cidade querida, olho pro lado e reconheço muitas das pessoas da mesma maneira que sempre foram. Eu espero que as minhas mudanças internas sejam interpretadas pelos que me rodeiam. Pois mudei pra melhor. Há quem diga que as transformações apenas começaram, pois estou há um pouco mais 35º do meu retorno de saturno. Que assim seja! Sempre provocando o que há de melhor em mim.  Acordei hoje ouvindo meu admirável poeta Djavan e utilizarei de suas sábias palavras para descrever o que agora sinto. Aliás, foi o tema da minha conversa ontem com a Alice, e num daqueles eventos mágicos despertei ouvindo: “Tempo, [...]Vou te fazer um pedido [...] Compositor de destinos [...]Ouve bem o que te digo: Peço-te o prazer legítimo e o movimento preciso. Quando o tempo for propício[...]. É isso aí: quando o tempo for propício! Domingo a noite, depois de uma semana agitada e em TPM total, eu e Alice divagamos sobre o tempo certo para cada coisa. As vezes pedimos: quero um companheiro, alguém parceiro, um Homem assim mesmo com H maiúsculo, quero o trabalho perfeito, quero, quero, quero ...  e parece que nada acontece. Será mesmo? Será que pedimos direito? Será que interpretamos tudo? Será que era o tempo disto acontecer? Será que não tínhamos nada para aprender antes? Será mesmo que acontece para todos, menos para nós? Será?!  Independente da crença de cada um, essa força maior é providencial. Não acredito em destinos e sim em escolhas. Fé é crer no que é inacreditável e, portanto penso que em cada caminho que nós optamos trilhar tem o aprendizado que Deus providenciou. Difícil é ler o significado. Precisa estar atento. Como é difícil ter atenção!  Quero a partir de hoje parar de pedir ou mesmo desejar coisas específicas que julgo estar no tempo de viver. Não quero mais encontrar um companheiro. Quero me permitir viver o que devo viver antes ‘disso’, se é que ‘isto’ vá acontecer na minha vida. Quero ler os sinais. Quero ter serenidade, discernimento e força para viver e aprender o que preciso.  Necessito converter este pensamento num hábito. O blog me ajudará para tanto.  E como o ano só começa depois do carnaval, tenho o 2011 inteirinho para habituar-me... Que venham muitas histórias prometo partilhar com vocês! E também buscarei resgatar os aprendizados do passado. O que será que cada fora tinha pra me ensinar? E cada bobagem que já fiz? Ai, ai... veremos! rs....Mindy
Let it be !
Autor: Mindy | Publicado: 2011-03-27T16:40:00-07:00

Ando com vontade mesmo de escrever... me faz bem! Aliás, ultimamente uma das poucas coisas que tem me feito bem. O trabalho e o amor não vão lá nada bem assim...   Lembrei de uma história engraçadinha hoje dirigindo pra casa. Mostra meu lado super ciumenta e que não gosta de dividir, principalmente e especialmente homens! Rsrs... Aliás, acredito que seja só isso que não gosto de dividir...   Estávamos eu, algumas amigas do blog e outras tantas amigas em uma micareta alguns anos atrás. Minha única micareta até hoje. E eu e minhas amigas temos uma peculiaridade, fazemos a festa sozinha, é... tipo autistas! Nós e nós num bolha invisível, sempre é assim. Ficamos muito feliz só porque pegamos uma plaquinha de uma carinha e mostrávamos elas pra nós e pros outros. Coisa de doida, doidas e santas mesmo. Lá pelas tantas da festa resolvi olhar pro lado e ver o que existia fora nós. Me apaixonei por um moreno alto, paixonite típica minha. Foquei nele e sendo micareta, ganhei uns beijos e continuamos andando atrás do trio. Minhas amigas ainda estavam na bolha.   Eu tenho estatura mediana e rapaz devia ter seus um metro e noventa, bem meu número. Ele estava atrás de mim e eu baixinha mal dava de ver na multidão. Eis que então, minha amiga que estava mais a frente e não direi o nome, sai também da bolha. Olha pra trás e só enxerga o gatão.... Nem me viu, mas eu observei seu olhar de caça. E ela veia com tudo pra cima dele. Meu espírito de “não compartilho mesmo” me fez se jogar na frente dele.   E no meio do caminho tinha um buraco. Virei o pé nele. O rapaz me ajudou... E minha amiga enfim me observou! E entendeu que ele era meu! Bingo! Venci! Ela não o beijou... rsrsrsrs E eu continuei a pular a noite toda.   E pulava, pulava atrás do trio. Mas quando o corpo foi esfriando a dor foi aumentando. E essa mesma amiga minha não queria ir embora nunca e nós que íamos embora juntas. Acabou tudo e ela lá... Mas enfim, somos assim sempre as últimas mesmo a ir embora... Só que a dor me fazia não ser uma de nós, eu queria mesmo ir embora!   Resultado, estilhacei 3 ligamentos no tornozelo. Usei botinha por um mês, atestado no trabalho e tudo mais. Mas não compartilhei homem! Rsrsrsrs... grandes vantagem!   Mas a gente cresce e amadurece. Hoje não faria isso. Deixaria ser, deixaria estar .. Let it be ! Cada um sabe de si, a vida é um eco mesmo! Aprendi que não é a gente que define quem está ao fica do nosso lado. São escolhas de cada um, e não é rótulo, título ou símbolo que prende alguém a alguém. É uma decisão singular e que independe dos outros.   Boa semana! Espero que todos encontrem pessoas que queiram estar do seu lado porque simplesmente querem, porque simplesmente amam e admiram! Não porque são namorados, noivos, maridos...Mindy
Coisas de mulher
Autor: ... | Publicado: 2011-03-29T17:39:00-07:00

Bom, nosso primeiro texto de leitora... Recebemos esse texto no nosso e-mail com pedidos de publicacao. Ok, pedido atendido!!
-------------Há alguns anos, arrumei um gatinho. Moreno, alto, gente boa, inteligentíssimo, gato, cara de homem, gaúcho, beijo bom... ou seja, perfeito. Começamos a sair e era sempre tudo mto bom, mas tínhamos um problema: como bom gaúcho que era, ele costumava nao ser mto... como dizer... delicado. Na verdade, ele muitas vezes parecia afiar a ferradura antes de encontrar comigo... Mas eu gostava de conversar (conversar? Sei... ) com ele e por isso insistia naquele rolinho. Até que um dia cansei de ser chamada de "guriazinha" e cortamos relaçoes.Anos se passaram, esse gauchinho foi morar fora do país e ficamos algum tempo sem contato algum. Até que um dia, ele me chamou no msn para dizer que estava voltando para o Brasil, que queria me ver e blá blá blá... Resumindo, combinamos nosso belo revival após tantos anos longe. Primeiro encontro pós-anos e ele era outra pessoa. Sim, ele ainda era ele. A mesma carinha e o mesmo corpitcho - com algumas tatuagens a mais, confesso - mas com uma grande diferença: ele estava beeem querido, beeeem carinhoso e otras cositas mas... Tao irreconhecível a ponto de dormir de conchinha em pleno domingao ä tarde. Nao, alguém havia abduzido o meu gatinho de antes. Eu achei tdo mto estranho. Curti, mas achei tdo mto estranho... rs Trocamos msgs e ligaçoes a semana toda, ele todo querido e eu lá, fria igual a sei lá o quê.. Sábado a noite:- Mone, liga pro fulano.. chama ele pra sair hj...- Ah, nao sei... deixa assim como está... Tô de boa aqui sem ele...
Os dias foram passando, ligacoes, torpedos e messenger rolando, novos encontros marcados e nao acontecidos pq eu... bom, eu nao fui. Pois bem. Ele me comunicou que voltaria para o outro lado do mundo novamente e queria se despedir de mim. Achei justo, justíssimo. Marcamos nosso derradeiro encontro e lá fui eu. Trabalhei o dia todo e depois, com a mesma roupa e cara de "dia-todo", fui encontrá-lo. Ele havia alugado um apê na praia e lá estava eu, com cara de tacho. Mal adentrei o recinto, recebi uma cerveja de presente e quando eu pensei que fôssemos iniciar nosso papinho, ganhei um beijo. Era ele! Ele havia voltado!! Percebi entao que o meu gatinho de sempre tinha reaparecido e ele foi como eu conhecia antes: ferradurinhas afiadas e o melhor sexo de todos os tempos. Encontro realizado, fui embora. Entendi que eu nao podia demorar mto por la, porque ele ia receber visitas naquele mesmo dia... Além dessa informaçao quase desnecessária, encontrei objetos alheios - femininos - perdidos pelo quarto e tive que responder ä pergunta se eu tinha perdido algum brinco da outra vez em que estivera naquele quarto.  Um ogro. Ok. Fui embora. Entrei no meu carro, sorrisao de orelha a orelha, liguei pras amigas no viva-voz:- Amigas, tô apaixonada!!!!! rsrsrs
Por essas e outras que eu digo: mulher é bicho burro mesmo!!! hehehehehe---------------------
Devaneios de segunda a noite...
Autor: Mindy | Publicado: 2011-04-04T16:48:00-07:00

Senti um vontade absurda de escrever aqui hoje.Um texto pequeno, algo singelo, apenas pra tirar aquele nó da garganta. Nó que sempre dá quando muita coisa vai mal. Porque sempre há um poeta popular que diz que se o amor vai mal, o trabalho vai bem e vice versa. Ou algo vai bem... Mas quando um segunda feira traduz tudo o que acontece, que nada vai bem, dá uma vontade de sair correndo pelo mundo. Viajar, respirar! Permitir-se conhecer o novo.Ando sedenta de viagem, de conhecer o novo, de estudar. E o trabalho nos suga, não nos deixa pensar. Apenas reagir. E amores, que amores mesmo? Apaixonar também é viajar em mundos desconhecidos... Mas nem isso. Saúde? Já teve das melhores, cada dia é uma coisa nova... Até 5 dias sem voz já fiquei este ano, e nem era por conta de festas.... E olha que nem aos 30 eu cheguei! rsrsrs .... (só pra pegar no pé de quem já chegou)Aí fiquei a pensar, qual parte do ditado popular me encaixo? Aonde está bom? Não tive dúvidas na resposta: família e amigos! Como é bom reconhecer almas irmãs. Como é bom ter amigos! Sem eles como suportar todo o resto?Fica aqui aos amigos que lêem o blog: OBRIGADA! Boa semana!!! Mindy
O Nascimento de um Coletivo
Autor: Coletivo Cultural Consciencia Criativa | Publicado: 2009-05-25T23:29:00-03:00

nós do coletivo cultural consciencia criativa estamos ae pra isso.E-mail ou msn: europeisburning@hotmail.comOlá, estou a procura de pessoas interessadas a formar um coletivo de cultura libertária altermundialista, que daria prioridade à política, à arte e à filosofia, abordando temas da atualidade. O objetivo é de chamar a atenção da população para os principais tipos de alienação social: publicidade, consumismo, poluição, degradação do meio ambiente, a obsessão pelo terrorismo, etc. Aberto a sugestões.Esse grupo seria totalmente informal, sem vínculo com nenhum partido e aberto a todas aqueles que quiserem colaborar de alguma forma, como puderem e quiserem. Não há nenhum tipo de compromisso ou engajamento. Queremos algo o mais criativo, provocador e livre possível.Podemos atuar de diversas maneiras, seja na mídia (publicação de jornais impressos, revistas, blogs, rádio, televisão, fotografia, etc.), seja de forma artística (desenhos, pinturas, artesanato, peças de teatro, filmes, etc.) ou eventos (debates, conferências, manifestações, free party, etc.). Não importa a sua área de atuação, você sempre poderá colaborar de alguma forma!Os interessados por favor me contatar! E por favor, se você tiver amigos que poderiam se interessar, fale com eles sobre o coletivo. Divulgue a informação ao máximo.Marriana
construtivismo
Autor: Coletivo Cultural Consciencia Criativa | Publicado: 2008-01-01T03:07:00-03:00

A representação não é uma cópia fiel , mas sim uma nova construção capaz de guardar atributos de semelhança com o elemento original.Deixamos aqui hoje este blog que descobrimos sobre o tema.'Nos laboratórios procuravam mudanças para o novo mundo'A máquina como metáfora... é mecânica, é inspiração de revolução, a máquina é o símbolo da realidade e transformação do dia-a-dia.(...)cada construção nova é o resultado da disposição humana para as investigações, e de sua exigência de ser inventivo e criativo(...)bom chega de citar o trabalho alheio,o blog é:http://urssconstrutivismo.blogspot.com/ e faz parte de uma proposta de trabalho de graduação da FAU-UFES.
Manifesto do Coletivo Cultural Consciencia Criativa
Autor: Coletivo Cultural Consciencia Criativa | Publicado: 2007-12-30T23:50:00-03:00

O manifesto aqui apresentado é o fruto de um corpo que vem sendo construído. Nele encontram-se alguns pontos fundamentais de nosso intento de ações e de nossa crença sob as formas contemporâneas de resistência.É importante ficar claro que a proposta do coletivo ainda está em "todo" aberta e que a entrada de novas pessoas e formulações de novas idéias para o grupo além de bem vinda, é também necessária.O MANIFESTO    O Coletivo Cultural Consciência Criativa - C4 - é uma plataforma comum de atividades que visa através de ações políticas e artísticas, estimular e possibilitar o despertar crítico social de todos aqueles que nossas atividades forem capazes de atingir.Nossa Plataforma de ação se diferencia da maioria dos outros tipos de organizações, essencialmente por dois motivos: nossa forma de se organizar, e nossa proposta de prática. Sermos um e sermos multidão.Não somos um partido político, ONG, grupo de produção artísticas e similares. Somos um coletivo militante que espera unir pessoas críticas e rebeldes em uma plataforma democrática, horizontal e rizomática, a fim de possibilitar ações coletivas e diretas eficazes.Nossa prática consiste em promover ações que possam contribuir com a conscientização de todos os sujeitos que pudermos atingir, especialmente os que socialmente encontram-se no campo dos oprimidos e explorados.Para dar cabo desta tarefa propomos a criação de canais alternativos de comunicações que possam facilitar a tomada de postura crítica das pessoas diante a realidade na qual elas vivem. Propomos também, o estabelecimento de um ambiente livre de atividades que rompa com a cultura política burocrática, dogmática, vanguardista e panfletária dos movimentos tradicionais, assim como com o estado de alienação e indiferença no qual nos dias de hoje muitos vem a se encontrar. O C4 espera poder se disseminar como uma rede conectando-se com outros movimentos e contaminando diversos indivíduos e grupos de pessoas com a rebeldia, inquietude, humanismo e determinação que são as características mais louváveis de todos aqueles inconformados, resistentes e lutadores que não aceitam o mundo como ele é, mas sim esperam e lutam por um mundo da forma que ele pode vir a ser.
DOGMA 95
Autor: Coletivo Cultural Consciencia Criativa | Publicado: 2009-05-27T01:25:00-03:00

apresentaremos neste tópico o dogma 95 criado pelos cineastas Thomas Vinterberg e Lars von TrierAs regras do Dogma 95, também conhecidas como “voto de castidade”, são:   1. As filmagens devem ser feitas em locais externos. Não podem ser usados acessórios ou cenografia (se a trama requer um acessório particular, deve-se escolher um ambiente externo onde ele se encontre).   2. O som não deve jamais ser produzido separadamente da imagem ou vice-versa. (A música não poderá ser utilizada a menos que ressoe no local onde se filma a cena).   3. A câmera deve ser usada na mão. São consentidos todos os movimentos - ou a imobilidade - devidos aos movimentos do corpo. (O filme não deve ser feito onde a câmera está colocada; são as tomadas que devem desenvolver-se onde o filme tem lugar).   4. O filme deve ser em cores. Não se aceita nenhuma iluminação especial. (Se há muito pouca luz, a cena deve ser cortada, ou então, pode-se colocar uma única lâmpada sobre a câmera).   5. São proibidos os truques fotográficos e filtros.   6. O filme não deve conter nenhuma ação "superficial". (Homicídios, Armas, etc. não podem ocorrer).   7. São vetados os deslocamentos temporais ou geográficos. (O filme se desenvolve em tempo real).   8. São inaceitáveis os filmes de gênero.   9. O filme deve ser em 35 mm, padrão.  10. O nome do diretor não deve figurar nos créditos.
ACUPUNTURA X DOR
Autor: Ana Paula Baganha Russo | Publicado: 2012-07-10T16:36:00-07:00

Pessoal, agora tenho uma Acupunturista dividindo a sala comigo a Dra. Aparecida de Cássia Santos*.

Uma pessoa admirável e excelente profissional que se tornou uma grande amiga..

Segue um artigo escrito por ela 

abraços, 

Ana Paula

"Aquele que nunca sentiu nenhuma dorzinha muscular, que atire a primeira pedra.Seja ela de baixa intensidade ou intensa, todos nós já sofremos desse mal. Muitas vezes a resposta encontrada é angustiante.Passado o exame clínico, raio x e o resultado: “você não tem nada”. O que em tese deveria ser bom, ou seja, não ter encontrado nada, leva a outras duas perguntas: “se não tenho nada, por que estou sentindo essa dor?” e “como faço para acabar com ela?”. Apesar da medicação muitas vezes o desconforto continua, e muitas vezes conseguimos conviver com a dor, mas às custas de uma má qualidade de vida, alterações no sono e de humor. Isso afeta o convívio com familiares, com colegas de trabalho, que nem sempre compreendem o processo no qual se encontra o paciente, já que ”se ele não tem nada, está apenas querendo chamar a atenção”. Sabemos não é bem assim. Apesar de nada ter sido descoberto no exame clínico ou no exame de imagem, desequilíbrios musculares e posturais e dores miofasciais são causas comuns de queixas álgicas. O fato de não ter sido encontrada a sua origem, não significa que a dor não esteja presente.No tratamento da dor, tanto com causa definida ou não, a Acupuntura tem papel de destaque. Possui bastante eficácia, já trazendo alívio logo nas primeiras sessões e têm mecanismo de ação bem definido.Suas vantagens vão desde a cura permanente até a diminuição do uso de medicamentos, a rapidez dos resultados e ausência de efeitos colaterais. Ao ser associada à massagem, seu efeito se potencializa, trazendo benefícios ainda maiores.A Acupuntura não apenas alivia a dor, mas também reduz o espasmo muscular promovendo aumento na movimentação. Isso demonstra a boa eficácia no tratamento de dores musculares, dores na coluna e nas articulações.Também é utilizada em cólicas biliares e renais, é eficaz para aliviar cólicas abdominais, tanto em gastroenterite aguda como em espasmos gastrointestinais. É empregada ainda para o tratamento de sinusite, rinite, amidalite, bronquite e conjuntivite agudas, faringite, gastrite, duodenite ulcerativa e colites agudas e crônicas, dentre outras.Vale ressaltar que a terapia apresenta bons resultados diante de muitas enfermidades e possui vantagens acentuadas sobre outras, por exemplo, os instrumentos utilizados são simples e de fácil domínio, econômicos, seguros e não há efeitos colaterais."

* Dra. Aparecida de Cassia Santos é Fisioterapeuta e atende as Segundas e Quartas, no periodo da manhã na Clinica Plenitude Unidade 3.

Tel - (19) 3203.0550 / 8126.1296

email - cassia.fisioterapia@hotmail.com
ESCOLIOSE? LIVRE-SE DELA!
Autor: Ana Paula Baganha Russo | Publicado: 2012-05-16T11:01:00-07:00

É difícil encontrar alguém que nunca tenha ouvido falar em escoliose ou até mesmo conheça quem sofre com este mal, que atinge 4% da população brasileira.

 O que pouca gente sabe é que esse problema tem cura e o método RPG Souchard pode ser uma opção extremamente eficaz para o seu tratamento. 

A escoliose é uma deformação morfológica tridimensional na coluna vertebral. Assim, a coluna realmente se torce, não somente para os lados, mas para frente e para trás e em volta do seu próprio eixo. O grau da torção determina sua gravidade e a forma a ser tratada. Outros fatores determinantes para a escolha do tratamento são a idade do paciente e a flexibilidade da coluna. 

Em casos leves, onde o desvio da coluna faz uma curva inferior a 40°, sem grande problema estético, a RPG Souchard é bastante recomendada. O tratamento com a RPG Souchard visa reabilitar todo o sistema muscular, trabalhando a origem do problema e a correção da postura.

Texto  extraído  de RPG Souchard

 http://www.facebook.com/photo.php?fbid=384973904870695&set=a.378936845474401.83406599.318497854851634&type=1
Normatização das Técnicas e recursos próprios da Fisioterapia Dermatofuncional
Autor: Ana Paula Baganha Russo | Publicado: 2012-08-20T10:07:00-07:00

Uma vitória mais do que justa, fisioterapia dermatofuncional é muito mais do que simples drenagens!!!!!
JUL 09 2012 RESOLUÇÃO: Normatização das Técnicas e recursos próprios da Fisioterapia DermatofuncionalNo dia 16 de Junho de 2012, os Conselheiros do Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional, reunidos na sessão da 225ª Reunião Plenária Ordinária, aprovaram por unanimidade a Normatização das Técnicas e recursos próprios da Fisioterapia Dermatofuncional, através do Acórdão Nº 293.O parecer trata dos seguintes procedimentos utilizados pela Fisioterapia Dermatofuncional: LASER, Luz Intensa Pulsada, Radiofrequência, Carboxiterapia e Peelings, tomando por base documento produzido pelo GT de Fisioterapia Dermatofuncional do COFFITO (2011).
DOR NAS COSTAS: CRIANÇAS E JOVENS TAMBÉM SOFREM
Autor: Ana Paula Baganha Russo | Publicado: 2012-06-18T20:14:00-07:00

Matéria retirada da pagina da sociedade brasileira de RPG....Vale a pena ler e passar para seus filhos "aborrecentes" e para a criançada que adora carregar tudo para a escola!

Eles são jovens e cheios de energia, mas não é difícil vê-los se queixando de dores nas costas. O grande número de atividades, o peso excessivo das mochilas, longos períodos em frente à TV e uso intenso do computador e do videogame são algumas das causas dessas dores, além da ergonomia escolar inadequada, que leva os alunos em fase de crescimento e desenvolvimento a apresentar alterações posturais após alguns anos. Por isso, cerca de 80% das crianças entre 8 a 10 anos já apresentam dores nas costas.

Mas, o que fazer para que elas cresçam sem problemas?

CORPO EM FORMAÇÃO
Pelo fato de serem crianças, o esqueleto está em fase de formação, sendo mais suscetível a deformações. O excesso de peso das mochilas é um fator causador da lordose lombar, pois altera a linha do quadril em função do abdômen proeminente. Hábitos posturais incorretos adotados desde o ensino fundamental também são motivos de preocupação.

A postura adequada na infância ou a correção precoce de desvios posturais nessa fase possibilitam padrões corretos na vida adulta, pois esse período é da maior importância para o desenvolvimento músculoesquelético do indivíduo, com maior probabilidade de prevenção e tratamento dessas alterações na coluna vertebral. Após esse período, o prognóstico torna-se mais difícil e o tratamento mais prolongado, pois a ossatura e a musculatura já estão formadas.TRATAMENTO COM FISIOTERAPIA

Hoje em dia, a fisioterapia preventiva escolar tem ganhado cada vez mais espaço. O fisioterapeuta possui papel fundamental no diagnóstico e tratamento de distúrbios do desenvolvimento, avaliando e identificando qualquer alteração no quadro neuropsicomotor. A intervenção desse profissional visa estabelecer e/ou restabelecer a funcionalidade do movimento, trabalhando no sentido de ensinar à criança posturas e movimentos funcionais, principalmente através da promoção de experiências motoras adequadas. Dentro desse princípio, a RPG (Reeducação Postural Global) possui grande destaque, sendo um importante aliado dos jovens para corrigir vícios e evitar deformações irreversíveis no futuro.
Auto Drenagem
Autor: Ana Paula Baganha Russo | Publicado: 2011-12-16T08:42:00-08:00

Matéria do Programa " Mais Você"...muito útil para aqueles dias em que chegamos do trabalho com as pernas cansadas e inchadas...
Vale ressaltar que a Drenagem Linfatica Manual NAO elimina Gordurinhas conforme afirma a apresentadora...
http://video.globo.com/Videos/Player/Entretenimento/0,,GIM1690087-7822-SAIBA+MAIS+SOBRE+A+AUTODRENAGEM+COM+O+MAIS+VOCE,00.html
Namoro... Namoro de verdade, namoro que dure...
Autor: J. | Publicado: 2012-03-02T19:34:00-08:00

 

Namoro... Namoro de verdade, namoro que dure, para mim é aquele que antes de
tudo, antes de namorados vocês são amigos, é exatamente isso, amigos. Eu não
consigo entender o porquê de namoros em que o  homem te vê como um objeto
no qual é feito apenas para beijar, pegar, e desfilar com você em eventos,
lugares adequados, etc. Um namoro em que ele só pensa em está sozinho com você
pra te beijar e dar uns amassos, e nem uma conversa existe, acredite, não é um
namoro.

  Namoro é aquele que nos dá a experiência de conhecer quem está ao
nosso lado, é exatamente isso... O tempo de você conhecer os gostos, o caráter, o
perfil, e sem dúvidas o tempo de você conhecer a verdadeira pessoa que existe
por trás das conversas bonitas. Não quero dizer que você só deve conversar e
não aproveitar nada, claro que não, afinal o que seria do namoro sem um beijo,
um abraço, um momento? Pois é, estou querendo dizer que namoro existe sim,
vários e vários, mas um namoro de verdade onde há sentimento e não apenas uma
paixão boba temporária. Ocorre exatamente a vontade de estar perto, de
conhecer, de conquistar, de ser você e gostar de ter sido você, de falar a
verdade para o outro e gostar de ter feito.
 
  E se acabar? Se não tiver
dado certo, no final você vai ter a certeza de que não foi apenas uma pegação,
foi algo bom que permitiu exatamente você conhecer e admirar aquela pessoa,
seja pelos mínimos detalhes como seu sorriso ou seu olhar, ou talvez pelo
simples jeito dela ser, dela te abraçar, dela falar e agir. Sim, algo de bom
sempre fica, e isso com certeza nós percebemos se realmente tiver sido um namoro de verdade.
Mudar, ou não mudar? Eis a questão.
Autor: J. | Publicado: 2012-03-12T20:53:00-07:00

            

            Mudar, ou não mudar? Eis a questão.
Eu tenho que falar sobre isso aqui... Pra mim mesmo, porque simplesmente isso
me mata por dentro, sabe? Saber que alguém é uma coisa, mas tenta ser outra
apenas na minha frente, e o pior realmente convence. No começo eu pensava que
era realmente isso, uma pessoa que era daquele jeito e só mudava na minha
frente, comigo, mas depois de certo tempo eu percebi que não é isso que você
quer ser, não é isso que você é literalmente, você é o que você mostra pra mim
de verdade, e o seu lado ''mentiroso'' está quando você esta com seus amigos. O
que eu sinto de verdade é que você tem apenas medo de não ser como os outros,
de ser ''excluído'' de um amigo debochar de você, e de não está no ''meio'' da
galera, ou seja, você pra mim é um covarde.

Ás vezes eu tenho nojo, sério, nojo essa é  a palavra tenho nojo de
pessoas fingidas que não tem coragem de mostrar quem realmente é. Vei? Na sua
frente é perfeito, sabe? Mas ai chega pros amigos e que ser o que eles são que
mostrar que é ''da galera'', você não precisa disso, ninguém precisa. Todos
somos livres pra qualquer coisa, ninguém, NIGUÉM precisa fingir nada pra
qualquer pessoa, e qualquer sinceridade, qualquer verdade é mais bem-vinda
que a mentira, não importa o quanto a mentira seja boa e te deixe bem, vai ser
sempre, SEMPRE uma mentira  e sinceramente acho que não precisamos ser
tão idiotas ao ponto de mentimos para nós mesmos... 
Bikinis
Autor: Wislla | Publicado: 2011-02-17T08:32:00-08:00

Sim,são os bikinis bem charmosinhos,a cara do verão,de tipos variados,de muitas estampas,cores reluzentes,modelos variados,ai,ai...bikinis...
   Pouco Busto: indicados para pouco busto,as estampas são super coll para seu visual..Use cortininhas,e modelos variados.
   Muito Busto:Para os famosos seios grandes,aposte em cores lisa,sem nunhuma estampa,também arrisque nos tomara que caias e tops e não use cortininhas..
   Bumbum pequeno:Estampas do verão,grandes e despojadas,ou listras horiziontais dão volume ao seu bumbum.
   Bumbum Grande:Ráá,Ai minha amiga,aposte em estampas lisas de cores opostas os o bustiê
                                  Beijos*,Wislla
Katy Perry Nerd
Autor: Wislla | Publicado: 2011-05-20T07:58:00-07:00

Após o susto do clipe E.T ,a Cantora Super Diva Katy Perry lança seu novo single com capa bem divertida de uma nerd "last friday nigth".Olha a carinha de fofa dla gente....;Dbjoos #wisllabrenda.-
Lokas por Luan Santana
Autor: Wislla | Publicado: 2011-04-15T14:41:00-07:00

Essa quinzena estorou nas rádios a música Amar não é Pecado de Luan santana,veja ela..

Amar Não É PecadoLuan Santana Composição : Fred / Gustavo / Marco Aurélio / Márcia Araújo Eu não sei, de onde vem, essa força que me leva pra você
Eu só sei, que faz bem, mas confesso que no fundo eu duvidei
Tive medo, e em segredo, guardei o sentimento e me sufoquei
Mas agora, é a hora, eu vou gritar pra todo mundo de uma vez
(refrão)
Eu tô apaixonado
Eu tô contando tudo e não tô nem ligando pro que vão dizer
Amar não é pecado
E se eu tiver errado, que se dane o mundo, eu só quero você ( 2x )
Eu não sei de, onde vem, essa força que me leva pra você
Eu só sei, que faz bem, mas confesso que no fundo eu duvidei
Tive medo, e em segredo, guardei o sentimento e me sufoquei
Mas agora, é a hora, eu vou gritar pra todo mundo de uma vez
(refrão)
Eu tô apaixonado
Eu tô contando tudo e não tô nem ligando pro que vão dizer
Amar não é pecado
E se eu tiver errado, que se dane o mundo, eu só quero você ( 2x )
Ohh...
(refrão)
Eu tô apaixonado
Eu tô contando tudo e não tô nem ligando pro que vão dizer
Amar não é pecado
E se eu tiver errado, que se dane o mundo, eu só quero você ( 2x )
OhhOhhOhh....
Mãe saindo de casa,
Autor: Wislla | Publicado: 2011-06-13T15:20:00-07:00

                                      Expectativa:O que você quer que eu compre pra você filho?

Realidade: Quando eu chegar quero a louça lavada.
Oooooownt,*.*
Autor: Wislla | Publicado: 2011-05-20T08:04:00-07:00

Os casais formados em “Rebelde”, da Record, estão deixando a gente louca! É que depois de Alice  e Pedro engatarem um namoro, agora será a vez de Roberta e Diego se entregarem de vez a paixão que sentem um pelo outro. Own!Se você, assim como a gente, estava torcendo muito para que os dois enfim ficassem juntinhos,prepare-se: é que depois de tantas brigas, o casal vai começar a namorar às escondidas. Após mais uma briga com a amada, Diego vai pedir desculpas por tudo o que já fez e ainda pedir Roberta em namoro. Bafo!Mas tem muita loucura por aí: Roberta vai aceitar, só que com a condição de que o namoro seja sem qu eninguém saiba. Isso porque ela quer continuar a fingir ser a namorada de Téo pra todo mundo na escola, já que assim ele não será mais motivo de zoação entre os colegas. Fofa, né?Só que como nem tudo é um mar de rosas na vida dos pombinhos, logo o namoro deles vai ser descoberto. É que o Téo sem querer vai pegar o casal no maior clima nos corredores do Elite Way School. Roberta e Diego vão ajudar Téo a se acertar com Márcia, por quem ele mantém uma paixão nada secreta, e em troca ele vai guardar o segredo deles.E aí, gostaram da notícia? Quem torce muito pra que os pombinhos fique junto levanta a mão! o/ beeijos #wisllabrenda.
Smile Avril , Smile...
Autor: Wislla | Publicado: 2011-05-20T08:01:00-07:00

No album Good Bye Lullaby , de avril falando sobre a sua separação, um clipe divertido virá."smile" (sorriso.)estamos aguardando um grande sucesso.Avril estava superanimada para usar a tinta spray! Ela usa um vestido de sua marca, a Abbey Dawn, que também aparece entre seus “escritos”!Agora só falta mostrar esse vídeo para sua mãe e convencê-la a deixar você decorar seu quarto como a Avril fez com o set! haha
Autor: Adali M.S.R. | Publicado: 2008-10-31T07:42:00-07:00

 (Imagem por: ಌ ಌಌ ಌ ಌ ಌ ಌ ಌ ಌ ಌ ಌ ಌ ಌ ಌ  ಌ ಌ A.M.S.R.)
Autor: Adali M.S.R. | Publicado: 2008-10-25T08:25:00-07:00

 Os animais matam para sobreviver,Muitos são os Seres Humanos que matam por prazer.Se houvesse a coerência da Humanidade com अ Lei da Natureza,O Mundo não estaria pedindo:Por favor, ajude-me!Avisos... Pedidos...Esperança... Que sejam अtendidos...ಌ ಌಌ ಌ ಌ ಌ ಌ ಌ ಌ ಌ ಌ ಌ ಌ ಌ ಌ ಌ A.M.S.R.
Autor: Adali M.S.R. | Publicado: 2008-10-30T12:37:00-07:00

O fruto do meu vizinhoParece melhor que o meu, Seu sonho de ir lá em cima Eu creio que é engano seu Você tem aqui no fundo Conforto até demais É tão belo o nosso mundoO que é que você quer mais? Onde eu nasci, onde eu cresci É mais molhadoeu sou vidrado por tudo aqui, Lá se trabalha o dia inteiro, Lá são escravos do dinheiro A vida é boa, eu vivo à toa Onde eu nasci. Um peixe vive contente, Aqui debaixo do mar E o peixe que vai pra terra Não sabe onde vai parar, Às vezes vai pra um aquário O que não é ruim de fato, Mas quando o homem tem fome O peixe vai para o prato (Não!)Vou lhe contar, aqui no marNinguém nos segue, nem nos persegue pra nos fritar Se os peixes querem ver o sol Tomem cuidado com o anzol Até o escuro é mais seguro Aqui no mar (aqui no mar)Onde eu nasci (Onde eu nasci)Neste oceano entra e sai ano, tem tudo aqui Os peixes param de nadar Quando é hora de tocar Temos a bossa que é toda nossaAqui no marTritão sopra a flauta e a carpa na harpaA solha no baixo melhor som não achoE aqui nos metais tem peixe demais Esperem que temos mais Ninguém toca mal, nem o bacalhau A truta dançando, o preto cantando Até o salmão vem para o salão E olhem quem vem soprar Aqui no mar (aqui no mar)Aqui no mar (aqui no mar)Até a sardinha entra na minha e vem cantarE se eles têm montes de areia Nós temos côro de sereiaQualquer molusco sempre que eu busco sabe tocarAté a lesminha sai da conchinha e vem dançar caracolzinho tira um sonzinho Por isso a gente daqui é quente Faz um programa Até na lama Aqui no mar
Moqueca com farofa de dendê
Autor: Leonardo Bento | Publicado: 2011-09-08T17:03:00+01:00

Olá a todos os amigos do Marido Sanduíche! Esses dias eu estava vendo uma entrevista com o ator Wagner Moura e descobri algo em comum com ele! Mas tu tá metido mesmo se achando parecido com esse baita ator! Mas será que nunca vou conseguir terminar um raciocínio sem antes ser gozado pelos amigos sanduíches?
Mas vamos lá! É que na verdade nesta entrevista o Wagner Moura dizia que muitas vezes ele achava ser uma farsa, que a qualquer momento iriam descobrir que ele era uma verdadeira e absoluta farsa. Foi neste momento em que ocorreu minha identificação, pois isso já me ocorreu milhares de vezes.
Fico pensando muitas vezes que alguém um dia vai entrar na cozinha onde trabalho e dizer que não sou um cozinheiro, que na verdade sou uma farsa. Fico esperando a qualquer momento alguém deixar um recado no blog dizendo que não tem relevância nenhuma o blog e que o Marido Sanduíche é uma grande farsa. 
Acho que são assombrações que rondam os profissionais de todas as áreas. Gosto tanto do que faço que cozinhar parece uma tarefa muito, mas muito fácil, que qualquer um tem condições de assumir uma cozinha e tocar tudo aquilo facilmente. 
Será que um dia realmente vão dizer isto de mim? Ou são somente tormentos de uma carreira recente? Não sei, mas tudo que faço parece ser realmente fraude. 
É muito bom saber que nossas angustias estão soltas pelo mundo, e que não são paranóias isoladas e sim uma forma de ver o mundo.
Então para dar seguimento as minhas fraudes, vamos apresentar hoje uma receitinha de moqueca baiana acompanhado de farofa de dendê. 

Ingredientes:1kg de peixe2 cebolas picadas3 dentes de alho picado5 tomates picados1 pimentão vermelho picado1 pimentão amarelo picado1 pimentão verde picado1 pimenta dedo de moça picada1 vidrinho de azeite de dendê2 vidrinhos de leite de coco1 maço de salsa bem picadinhaSal e pimenta do reino
Modo de preparo:
Aqueça o óleo de dendê depois refogue a cebola, o alho, os pimentões e por último acrescente os tomates. Deixe que estes ingredientes fiquem desmanchados. Acrescente a pimenta. Coloque o leite de coco e depois as postas do peixe. Regule o sal e a pimenta. Deixe cozinhar por cerca 30 minutos.
Farofa de dendê:
Ingredientes:300g de farinha de mandioca1 cebola picada1 pimenta dedo de moça picadaSal e pimenta do reino2 dentes de alho picado50ml de azeite de dendê
Modo de preparo:
Em uma frigideira aqueça o dendê, refogue a cebola, o alho e a pimenta. Acrescente a farinha e deixe até que ela torre. Corrija o sal e a pimenta.
Bem espero que ninguém escreva dizendo que eu sou uma fraude! Hehehehe.Um grande abraço do Marido Sanduíche.
Frango ao curry com redução balsâmica e cerveja
Autor: Leonardo Bento | Publicado: 2012-03-16T15:27:00Z

Hoje vou apresentar uma receita bem bacana que fiz e deu muito certo. Nada de grande sofisticação ou grandes arranjos. Nossa receita de hoje é um franguinho ao curry com arroz 7 grãos e uma redução de balsâmico e cerveja. Agora todos os amigos sanduíches vão falar mal deste que vos escreve, dizendo que voltei totalmente louco. Para dar continuidade ao nosso último post digo “dizem que sou louco, mas louco é quem diz que não é feliz, não é feliz”. Olha não sou louco! Hehehehe.Até pode ser sofisticada nossa receita, mas todos os ingredientes vocês encontram facilmente em suas casas, se não encontrarem é só comprar um ou outro ingrediente.
Então vamos a nossa receita.

Ingredientes:1kg de coxa e sobrecoxaq.n  curry3 dentes de alho250g de manteigaSal e pimenta do reino a gosto
Modo de preparo:Faça uma pasta com o curry, o alho, a manteiga, o sal e a pimenta. Passe esta pasta no frango e deixe descansar por 30 minutos. Depois asse em forno pré-aquecido em 200 graus por aproximadamente 50 minutos.
Arroz 7 grãos:2 xícaras de arroz 7 grãos 5 xícaras de água ferventeSal a gosto.2 colheres de óleo
Modo de preparo:Em uma panela esquente o óleo e frite ligeiramente o arroz. Coloque a água e cozinhe por cerca de 30 minutos em fogo baixo.
Redução balsâmica e cerveja:250ml de vinagre balsâmico250ml de cerveja preta250g de açúcar mascavo250g de açúcar branco
Modo de preparo:Em uma panela disponha todos os ingredientes de uma vez, misture e deixe reduzir em fogo baixo. O ponto é quando levantar borbulhas uniformes em toda superfície.
Um grande abraço do Marido Sanduíche.
Sopa francesa de cebola
Autor: Leonardo Bento | Publicado: 2012-06-28T15:45:00+01:00

Olá a todos os amigos sanduíches, em primeiro lugar gostaria de agradecer a todos os leitores, pois batemos uma marca significativa de amigos no facebook atingindo, dois mil amigos sanduíches. O Marido Sanduíche fica muito feliz por termos juntos chegado a essa marca, só tenho a agradecer a todos.

Amigos aqui no sul segue o inverno não tão rigoroso, mas nem por isso menos apetitoso. A receita de hoje é a famosa e saborosa sopa de cebola francesa.  Confesso que não é uma receita muito fácil, pois exige paciência para que o resultado seja satisfatório.
Para os amantes da boa sopa essa é sem dúvidas a mais famosa , diria que é a sopa das sopas, você amigo sanduíche vai se surpreender com seu sabor e perfume. Mas preste muita atenção à receita, siga passo a passo para obter um resultado satisfatório, neste caso todos os itens são fundamentais para podermos ter a melhor sopa de cebola já feita.

Essa receita foi retirada do livro da escola mais famosa de gastronomia do mundo a Le Cordon Bleu.

Então vamos a nossa receita de hoje.

Ingredientes:

45g de manteiga

1 cebola roxa cortada em rodelas

400g de cebola branca cortada em rodelas

1 dente de alho
25g de farinha

200ml de vinho branco

1,5 litros de caldo de carne ou água

1 colher de sopa de xerez

Croûtes:

12 fatias de baguette

200g de queijo gruyère ralado

Modo de preparo:

Derreta a manteiga em fogo brando numa panela grande. Adicione as cebolas e deixe refogar, cerca de 20 minutos, mexendo frequentemente, até ficarem brilhantes e douradas. Adicione o alho e a farinha e deixe cozinhar, mexendo sempre, durante 1 a 2 minutos. Adicione o vinho branco e mexa o preparo até incorporar a farinha e obter um caldo liso. Deixe cozinhar suavemente, sem parar de mexer, até levantar fervura. Incorpore então o caldo de carne ou a água, mexendo energicamente. Deixe ferver por 40 minutos e incorpore o xerez, retifique o sal e a pimenta.
Para preparar as baguettes corte em fatias e torre dos dois lados. Sirva a sopa em tigelas individuais aquecidas e adicione fatias do pão torrado. Polvilhe com o queijo e gratine no forno. Sirva de imediato.

Um grande abraço do Marido Sanduíche.
Creme de cenoura e beterraba
Autor: Leonardo Bento | Publicado: 2011-07-28T15:24:00+01:00

Olá a todos os amigos sanduíches! Aposto que nem lembram mais de mim, que já me esqueceram, não tem a menor idéia de quem é o marido sanduíche. Não condeno ninguém por pensar assim ou por ter me esquecido, pois já faz tanto tempo que não escrevo que provavelmente nem eu me lembro mais de mim.
Na verdade não existe desculpa, confesso que não escrevi mais por pura preguiça! Mas também com o frio que fez e com a quantidade de chuva que cai, não dá vontade nenhuma de fazer nada. 
Mas depois com o apelo e as dezenas de recados que recebi eis que estou de volta e com força total para saciar a fome de todo mundo que é leitor do blog. Nesse período que fiquei hibernando não pensem que eu não cozinhei, pois a fabulosa cozinha experimental do marido sanduíche não parou, muito pelo contrário, pois a quantidade de receitas que tenho que passar pra vocês é grande. 
Como ainda está frio aqui pelo sul do Brasil, nada melhor que continuar com a sessão de cremes hum!! Eu só consigo dar conta do frio comendo uma bela sopa para me esquentar. 
Então para continuar com nossas receitas de inverno, mesmo que eu tenha demorado muito tempo para aparecer novamente, hoje lhes apresento uma das favoritas da senhora sanduíche, claro que estou falando da minha Marina a degustadora oficial da cozinha do marido sanduíche. É um creme de cenoura e beterraba. 

Pode-se dizer que é uma combinação perfeita, pois as duas são docinhas com sabores muito marcantes. Recomendo o quanto antes que vocês façam esta receita, não porque possa passar o frio, até porque ele vai durar bastante tempo para meu desgosto, mas porque fica um verdadeiro manjar dos deuses esta combinação.

Bem, vamos então rapidinho a nossa receita.
Ingredientes:400g de cenoura400g de beterrabas100g de cebola picada1 dente de alho1l de caldo de legumes150g de nata2 colheres de azeiteSal e pimenta do reino
Modo de preparo:Descasque as cenouras e as beterrabas, corte em cubos. Em uma panela aqueça o azeite e frite a cebola e o alho, depois coloque as cenouras e as beterrabas e de uma refogada. Acrescente o caldo de legumes frio e deixe cozinhar até que os legumes fiquem macios. Tempere com sal e pimenta a gosto. Em um liquidificador processe os legumes, volte para a panela e acrescente a nata. 
Dica do marido sanduíche: regule a consistência do creme, se quiser mais liquido é só acrescentar mais caldo de legumes.
Espero que todos gostem e possam se esquentar com este maravilhoso creme.Um abraço do Marido Sanduíche
"Não deixe o blog morrer, não deixe o blog acabar"
Autor: Leonardo Bento | Publicado: 2012-03-12T15:44:00Z

Como diz a canção “voltei para ficar, pois aqui é meu lugar”. Bem amigos sanduíches voltei e com cara nova, não eu não fiz cirurgia plastica ou afins, mas tentei dar uma repaginada no blog do Marido Sanduíche tudo isto pensando em vocês.
Prometo não ficar mais tanto tempo longe de todos, pois senti muita saudade dos meus amigos leitores. Agora volto com força total,  parafraseando a canção “ não deixe o samba morrer, não deixe o samba acabar”, ficaria mais ou menos assim “não deixe o blog morrer, não deixe o blog acabar” conto com todos para manter a escrita. Nossa como estou musical! Confesso que é influência da minha pesquisadora preferida, claro que é a esposa do Marido Sanduíche hehehehehe.
Dito isto, espero que tenham gostado desta nova roupagem que o blog ganhou. Em 2012 teremos muitas novidades para todos os amigos sanduíches.
Bom, a partir desta semana teremos receitas novas, dicas, locais bacanas para comer, e tudo mais.
Um grande abraço do Marido Sanduíche.