A SAÚDE DOS PROFESSORES DE  GINÁSTICA COLETIVA
Autor: PROFESSOR GERALDO  FILHO | Publicado: 2014-04-26T20:56:00-07:00


&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;Visto que as aulas coletivas estão cada vez
mais fortes&nbsp; , procuradas , &nbsp;algumas diversificadas e cada vez mais comprovadas cientificamente quanto da sua
eficácia &nbsp;e segurança em diversos
aspectos, no entanto existe uma questão que &nbsp;pouco se fala “A SAÚDE DOS PROFESSORES
DE GINÁSTICA.”

&nbsp; &nbsp; &nbsp; NO entanto o
que se combate pela maioria&nbsp; dos
profissionais de educação física é exatamente o excesso de aulas, o controle na
quantidade de exercícios durante o dia pelos alunos ,etc, &nbsp;certo?

&nbsp;
&nbsp;&nbsp;&nbsp;Mas quanto aos professores de
ginástica? Como se comportam diante dessas ações &nbsp;consecutivas&nbsp;
durante o dia ? ,seja com característica Aeróbica, de RML, Força, Flexibilidade,
que eles mesmos combatem para que os alunos não façam tantas aulas &nbsp;. Será o ditado FAÇA O QUE EU DIGO MAS NÃO FAÇA QUE EU FAÇO?

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; No início da carreira é comum os
professores preencherem seu dia com aulas seguidas de ginástica de segunda a sexta além de eventos extras (aulões etc), para criar seu
nome no mercado de trabalho,mas, no decorrer do tempo começam a surgir
pequenos&nbsp; problemas&nbsp; e que vão sendo ampliados rapidamente e muitas vezes tornam-se crônicos.,
devido a descuidos ou simplesmente por conceitos equivocados de como ministrar
aulas coletivas.





&nbsp; &nbsp; &nbsp;1- Cansaço físico – Começam as
queixas de cansaço no fim do dia, e sem dúvidas a última aula&nbsp; não terá a mesma qualidade das demais, pois
diversos professores acham necessário a execução da aula &nbsp;juntamente com seu alunos (não há problemas
uma participação ativa em alguma aula) acreditando ser o melhor modo de
motivá-los, essa prática &nbsp;&nbsp;acaba
colocando-o em treinamento&nbsp; segundo o estudo, verificou-se que a carga de trabalho de alguns professores mais
precisamente do sexo masculino que chagava a ser igual a dos alunos
principalmente nas modalidades de aerolocal e bike nesse caso. E ainda podemos citar jump, aulas com características de lutas ,além do treinamento na musculação que ainda fazem.










&nbsp; &nbsp; &nbsp; 2 – Problemas articulares -&nbsp;&nbsp; Com a carga de trabalho e &nbsp;execuções contínuas nas mais diversas aulas, vários professores certamente estarão
fazendo um convite a lesões, principalmente &nbsp;a nível de joelho, coluna e ombro ,&nbsp; devido as cargas ,intensidades e ao esforço repetitivo durante as
aulas, isso implica dizer que, em pouco tempo esses &nbsp;não terão condições de ministrar aulas com
participação ativa como eles fazem(sem necessidade) e que para muitos será fator de desmotivação,&nbsp; que pode levar a desistência da carreira de
professor de ginástica por uma questão que pode ser facilmente evitada . Revejam seus conceitos e diferenciem&nbsp; treinar o aluno e treinar junto com o aluno.















&nbsp;3 – Problemas auditivos – Nossa estrutura
auditiva é composta por diversas partes de muita sensibilidade e que são &nbsp;muito bem sincronizadas, o hábito de utilização
de sons altos nas academias mais precisamente nas aulas de ginástica sem
dúvidas comprometerão essas estruturas através de&nbsp; efeito &nbsp;&nbsp;chamado
de PAIR ( Perda auditiva por indução de ruído) &nbsp;comprometimento dessas
estruturas causam efeitos no organismo que muitos não saibam, tais como: Dores de cabeça, Alterações gastrointestinais, insônias tontura, irritabilidade, alterações no sistema cardiovascular, falta de atenção,interferência na comunicação, zumbido, dificuldade de compreensão da fala.












&nbsp;&nbsp;&nbsp;

Vejam logo abaixo um vídeo do funcionamento do ouvido humano.













&nbsp; &nbsp; &nbsp; Logo abaixo segue uma tabela de tempo de
exposição a ruídos e os decibéis para cada tempo ,lembrando que, lesões
auditivas são irreversíveis, Fiquem atentos a altura do som nas suas aulas
use-o de modo que os alunos entendam o que você quer transmitir &nbsp;de forma clara sem competição com a música.











Alterações na voz - &nbsp;Sem dúvidas nenhuma é uma das alterações mais percebidas no fim do dias nos professores de ginástica.&nbsp;Influenciada
diretamente pelo estado emocional de cada um &nbsp;e&nbsp;que dentro das aulas de ginástica geralmente
tem tons de alegria, &nbsp;esse é um dos
principais instrumentos o nosso trabalho dentro das aulas coletivas &nbsp;, muitas vezes a falta de cuidado com a voz
(higiene vocal) acaba diminuindo sua característica natural, que geralmente
apresenta qualidade agradável, equilíbrio de ressonância, intensidade (volume:
alto ou baixo) e&nbsp;frequência&nbsp;(grave: grossa ou aguda) limpa , sem rouquidão. Toda
alteração na&nbsp;voz é chamada de DISFONIA, essas alterações geralmente ocorrem
porque os professores alteram a voz excessivamente &nbsp;, visto que o som da aula está acima do ideal
gerando uma competição entre a voz do professor e a música tocada,pigarros,
tosses e raspar a garganta (o antigo e famoso bichinho do hã hã) podem
ocasionar alterações nas cordas vocais pois provocam atritos bruscos e
constantes. O ar condicionado provoca o ressecamento do ar, bem como das cordas
vocais, é de extrema importância ter sempre água por perto para mantê-las
sempre úmidas, caso esse seja seu ambiente de trabalho. Também durante o esforço físico ocorre um aumento no fechamento das pregas vocais que somado a fonação gera uma sobrecarga, principalmente ao ar livre ou em ambientes com ruídos.







Cliquem e vejam o link de como funciona a voz humana