Relaxar é um estado permanente de alma
Autor: Triskle Terapia Natural | Publicado: 2011-06-05T21:17:00-03:00

Pode parecer uma tarefa difícil, mas acredite, não é. A sensação de relaxamento, a capacidade de deixar os problemas do trabalho no trabalho, ou o estresse do trânsito na garagem, está mais ligado a nossa decisão do que qualquer artifício externo. 
No entanto, para concretizar&nbsp;essa mudança de padrão em nossa essência, precisamos iniciar um processo de entendimento dos reais valores da vida e isso se vem quando buscamos o nosso auto-conhecimento.
Parece mais um blábláblá hinduísta ou espirtualista, mas passar por essa existência em estado pleno de bem-estar e felicidade não está ligado a religião, crença ou normas. Está ligado a nossa decisão de sermos felizes e vivenciarmos as situações que realemnte importam e nos trazem felicidade.
Por que deixar de brincar com seu pet querido, só porque chegou estressada do trânsito? 
Ouça isso, ouça bem isso: - Isso é uma&nbsp;g-r-a-n-d-e&nbsp; p-e-r-d-a&nbsp; d-e&nbsp; t-e-m-p-o. 
Você consegue perceber isso ou continua achando que o estresse que está sentido devido ao trânsito que você acabou de passar é um motivo suficiente e mais importante do que o amor que você tem pelo seu pet e a oportunidade que a vida está lhe dando para transmutar essa emoção negativa em um estado de plenitude que você só sentirá após&nbsp;trocar afeto e alegria com seu animalzinho querido?
Está aí&nbsp;a grande mudança que precisa ser feita, você precisa mudar seus valores, escolhendo por aqueles que lhe darão felicidade.
E para ajudar nesse processo, vou dar algumas super dicas, que você poderá fazer para trasmutar sua energia e a energia dos locais que você mais fica:
Aromaterapia - Para facilitar, escolhi apenas um óleo essencial que é o Rescue, o coringa da Aromaterapia, a Lavanda (Lavandula officinalis). Compre um aromatizador pessoal e um ambiental. Pingue uma gota da Lavanda no aromatizador pessoal pela manhã e uma a tarde. Pingue de 1 a 3 gotas no aromatizador ambiental, complete com água e mantenha no ambiente que você está. Para dormir, é M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-O! Caso queira investir um pouco mais, compre também o óleo essencial de Bergamota que também te proporcionará um excelente sono restaurador.
Cromoterapia - ilumine sua vida com a energia calmante e relaxante da cor azul. Isso pode ser feito com peças de roupas, objetos decorativos na sua mesa, no seu quarto,&nbsp;uma parede ou o teto&nbsp;dessa cor, uma lâmpada azul na luminária do seu criado-mudo, e neste caso, deixar acessa por algumas antes de dormir, podendo apaga-la ao deitar-se.
Fitoterapia - algumas ervas tem o poder tranquilizante no nosso sistema nervoso e podem ser adquiridos em farmácias convencionais. Mas atenção! Essas ervas nos dão sensação de bem-estar devido a um efeito físico de relaxamento, não estará transmutando&nbsp;a energia e&nbsp;o padrão mental. Eu recomendo um bom chá após o almoço e antes de se deitar. Isso porque a preparação de um chá por si só já traz certa quietude, por distrair nossa mente com o preparo. O ervas mais gostosas são a:&nbsp;camomila, melissa, maracujá e cidreira, mas você ainda pode optar pela valeriana e pelo mulungu. Outras opções mais práticas é comprar a&nbsp;tintura-mãe de sua erva preferida e diluir 15 gotas em um cálice de água 3x/dia, ou ainda, optar por cápsulas como Ritmuneuram, Pasalix, Passiflorine, Calman, etc.
Terapia Floral - peça para uma farmácia de manipulação preparar um frasco convencional de 30 ml de Florais de Saint Germain de Cidreira, Ipê Roxo, Pau Brasil, Lavanda&nbsp;de São Germain, Maçã&nbsp;e São Miguel. Aproveite e encomende também um spray de ambiente e após pega-lo, pingue umas 3 gotas do seu óleo essencial de lavanda e borrife onde estiver pela manhã, a tarde e no seu quarto antes de dormir.
Gemoterapia ou Cristalterapia - Aventurina, Lápis-lazuli, Água-marinha&nbsp;e os Quartzos branco e&nbsp;rosa são alguns cristais que nos trazem efeito calmante e equilibrante, anti-stress. Tenha em sua mesa do escritório, dentro da sua bolsa, como pingente, etc. Mas antes de utiliza-la, vc precisa limpa-la e programa-la. 1) Pegue uma bacia de vidro ou de plástico, coloque água e sal grosso, deixando os cristais submersos por 24 horas. &nbsp;2)&nbsp;Deixe os cristais exposto à luz solar, no mínimo por seis horas e a luz lunar, ficando a noite inteira. 3) Segure seu cristal&nbsp;na mão direita, pense mentalmente qual irá ser a sua função. Ex: "Este cristal vai curar..." e permaneça com ele na mão por mais 10 minutos, mentalizando sua função.
Yoga - Esse eu acredito ser o método mais completo, eficaz e rápido para uma mudança de padrão mental e emocional, capaz de nos manter em um estado de equilíbrio, plenitude e auto controle absolutos. O Yoga nos faz ver a vida de uma forma mais simples de ser vivida, mudando nossos valores&nbsp;nos fazendo reconhecer o que realmente importa, o que precisamos priorizar. Além disso, os exercícios de respiração nos ensina a... RESPIRAR! E acredite, isso é uma verdadeira benção num momento de estresse, ansiedade ou&nbsp;medo.
E viva a felicidade!