Saburra no fundo da língua é principal fonte de mau hálito
Autor: IPÊ Odontologia | Publicado: 2015-07-07T15:06:00-07:00


Formada por restos de alimentos, bactérias e células descamadas da boca, a saburra está envolvida na maioria dos casos de halitose



Coloque a língua para fora. Agora olhe no espelho. Vê uma
camada branco-amarelada lá no fundo da língua? É a saburra lingual. Todos os
dias, células descamadas da boca, saliva, restos de alimentos e até bactérias
circulam pela boca e podem se depositar no fundo da língua. “Ter saburra
lingual é normal, pois essa camada se forma na língua da maioria das pessoas.”,
diz Arany Tunes, dentista especializado no diagnóstico e tratamento do mau
hálito.



O que não é normal e não pode acontecer é a sua permanência
no fundo da língua, pois, assim, as bactérias se alimentarão das proteínas
dessas células e dos restos de alimentos e, nesse processo, ocorrerá a
liberação de enxofre em forma de compostos sulfurados voláteis (CSVs), que são
exatamente os gases que causam o mau hálito.



Mas por que a saburra é a principal inimiga da halitose?
Porque cerca de 90% dos casos de mau hálito se originam na boca, e a saburra
está envolvida em quase todas. Falta de higienização, alteração salivar e
estresse (que causa ressecamento da boca) são algumas das principais causas da
halitose. “E essas condições acabam favorecendo a aumento da saburra lingual ou
da atividade das bactérias que ali existem”, diz Arany.&nbsp;




90% dos casos de mau hálito se originam na boca, e a saburra está envolvida em quase todos


Higienização x saburra 

A principal arma contra a saburra lingual é a higienização
bucal correta. Mas não somente com a escova de dente.&nbsp; “O ideal é que a língua seja raspada com
raspadores próprios e o conteúdo jogado fora na pia. Para usá-lo, basta
colocá-lo no fundo da língua e arrastá-lo até a ponta. Repita esse mesmo
movimento por aproximadamente 20 vezes”, diz Alênio Calil Mathias,
vice-presidente da SOBREHALI (Sociedade Brasileira de Estudos da Halitose).



Isso deve ser feito todas as vezes que se escovar os dentes.
Agora, se a pessoa tiver uma formação excessiva e difícil de eliminar, o
especialista em hálito pode ajudar. “Podemos avalia a quantidade e qualidade da
saliva que o paciente produz ou se algum fator está provocando muita descamação
das células da boca, que acabam ‘grudando’ na língua”, diz Arany.



Dicas que ajudam 

Além da higienização, existem práticas do dia-a-dia que
podem ajudar a manter a saburra bem longe da sua língua.



1. Tome dois litros de água por dia, para manter a boca
sempre limpa. 

2. Evite uma alimentação muito pastosa, mais fácil de grudar
na língua. 

3. Tome sol, isso ajuda na ativação da vitamina D, que evita
descamação excessiva das células da boca, principal componente da saburra. 

4. Avalie com o dentista se a prótese ou o aparelho bucal
estão ferindo a boca, aumentando a descamação das células, por exemplo, um
aparelho ortodôntico fixo com um fio machucando a bochecha. 


5. Evite o stress, ele altera a salivação e aumenta a
saburra.



Cinco truques fáceis para controle do mau hálito; confira




1° passo: elimine a saburra lingual




2° passo : evite o estômago vazio por muitas horas




3° passo : promova uma escovação correta




4° passo : nunca esqueça o fio dental




5° passo :&nbsp;lembre-se que o dentista é o melhor amigo da saúde bucal


Agência Beta
terra saude