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Autor: Andréa Lima | Publicado: 2012-04-14T10:01:00-07:00

SOMOS OS NOSSOS PIORES INIMIGOS...

Por Josué Gonçalves
Dizer não a nós mesmos é muito mais difícil do que dizer não às pessoas manipuladoras. Quando não conseguimos impor limites a nós mesmos, o resultado é devastador, porque nos tornamos um viciado se auto destruindo. Vamos ver como é perigoso viver com a alma descontrolada por falta de limites internos.· Alimentação – comer nos da prazer e não é pecado, porém quando não se tem auto controle e o “desejo” passa a dominar a “vontade”, deixamos de ser livres para se tornar escravos e o resultado final é obesidade. O que torna a obesidade dolorosa é que os outros podem vê-la. Muitas vezes o obeso sente tanta vergonha de seu comportamento que se afasta das pessoas e reconforta-se na comida. O que muitos não sabem, é que tanto os glutões como os obstinados têm um problema com o limite interno. Você sabe dizer não ao seu apetite?· Dinheiro – se para muitas pessoas a comida é o seu dilema, para outras é o dinheiro. Dinheiro significa poder e prazer, mas também pode significar a perda da liberdade ou até a morte, quando ele deixa de ser “servo” para ser “senhor” da pessoa. São muitos os problemas ligados ao dinheiro, consumismo compulsivo, estilo de vida acima das possibilidades, problemas de crédito, excesso de trabalho para pagar as contas, estresse provocado pela preocupação com dividas e etc. A maioria das pessoas se complicam financeiramente porque compram mais por “desejo” do que por “necessidade”, elas não conseguem dizer não para si mesmas. Outro grande problema é quando as pessoas querem viver de aparência, mais preocupadas com a opinião dos outros do que com a sua realidade financeira. Você sabe dizer não para os seus desejos nesta área?· Sexo – assim como comer além do necessário ou o descontrole com o dinheiro, é o problema de muitos, para outros, o problema é o sexo. A falta de limites internos sexuais pode gerar problemas como masturbação compulsiva, relações heterossexuais ou homossexuais compulsivas, pornografia, prostituição, exibicionismo, voyeurismo, telefonemas obscenos, libertinagem, assédio sexual infantil, incesto e estupro. As pessoas que são escravas de um comportamento sexual descontrolado, quase sempre sentem-se profundamente isoladas e indecentes. O trágico disso, é que a alma fica escondida na escuridão – longe da luz do relacionamento com Deus e com os outros –onde não existe ajuda nem solução. É quando a sexualidade assume vida própria, tornando-se algo irreal e guiada pela fantasia. O resultado final é que, a falta de limites sexuais internos, transforma-se em um tirano exigente e insaciável.Como vencer essa batalha? Como colocar limites para si mesmo? É possível alcançar vitória sobre os próprios desejos? Vou dar uma resposta na próxima reflexão.
Um grande abraço!
Nova montagem para caluniar Pr. Silas na internet confira no site e veja!!!
Autor: Andréa Lima | Publicado: 2012-01-18T03:49:00-08:00

(Fonte de Pesquisa) site:VERDADE GOSPEL

- Por Marcos Melo -Não é de hoje que o Pr. Silas Malafaia vem sendo caluniado e difamado na internet. O You Tube está lotado de frases e partes de mensagens que ele prega, tiradas totalmente de um contexto geral, para tentar denegri-lo.Uma das mais famosas é a montagem dos ativistas gays para tentar marcá-lo como homofóbico.A outra é uma montagem dele no estúdio com um spray mata capeta, dizendo que ele estava vendendo tal produto. E a mais nova e absurda tentativa de caluniá-lo é uma montagem de fotos.O Pr. Silas Malafaia esteve na Assembleia de Deus Vitória em Cristo em Natal, Rio Grande do Norte, e recebeu uma placa de moção da Câmara Municipal de Natal, isto na presença de mais de três mil pessoas. O absurdo da maldade é que plantaram em cima dessa placa um pseudo diploma da maçonaria, a fim de rotulá-lo como maçom.Compare as fotos: Diante das calúnias, montagens e difamações, o Pr. Silas Malafaia comenta:“Não é de hoje que tentam, através de vias mentirosas, dizer que sou maçom. Ironicamente, eu digo que para eu ser maçom, só se o grão-mestre é Jeová e a loja maçônica for a sede da Assembleia de Deus Vitória em Cristo.Eu tenho que dar risada dessa cambada de invejoso e filhos do diabo que não suportam ver a benção de Deus sobre a vida dos outros.Por um outro lado, apesar de tanta calúnia e difamação, eu vejo uma coisa positiva: os amigos nos fazem bem, mas são os inimigos que nos promovem.O que seria de Moisés se não existisse Faraó? O que seria de Josué se não houvessem os povos inimigos em Canaã? O que seria de Davi se não houvesse Golias? O que seria de Daniel se não houvessem os príncipes invejosos? E mais, o que seria de Jesus se não houvesse a morte?Lucas 24;26 – Convinha que o cristo padecesse para que entrasse na sua glória.Continuem a me difamar, caluniar, que Deus, pela sua infinita bondade, me abençoará cada vez mais.”
Meu Paizinho
Autor: Andréa Lima | Publicado: 2012-10-13T16:47:00-07:00

Olá amigos do blog!!

               Venho hoje conversar um pouquinho com vocês, pois estive alguns meses sem escrever devido a tantos acontecimentos, digo acontecimentos não agradáveis, perdi em  minha vida, uma pessoa especial,querida, amada, companheiro, homem honesto, temente a Deus..um excelente PAI, no mas profundo desta palavra, possa significar pra você, pois pra mim, Pai é aquele que está, a qualquer hora sem exitar, em ajudar, amparar,amar..Por isso, venho "desabafar" com vocês ,obrigada pelo carinho, espero que possamos refletir um pouco mais sobre a nossa existência aqui na terra, pra que estamos aqui, porque vivemos e para onde iremos, eu creio em um Deus, que é o Deus do impossível e que tem sempre o melhor pra nos oferecer, por isso, sei que um dia, irei encontrar com o meu Paizinho amado...um dia, lá no céu de Glória!!
Andréa Lima
Preço de Sangue!!!
Autor: Andréa Lima | Publicado: 2012-03-14T07:01:00-07:00

Obrigada JESUS!! por ter pago este ALTO preço..preço este, de SANGUE.Obrigada meu Pai, te amamos e não queremos esquecer deste sacrifício na cruz do calvário.De seus filhos;Obrigada.
Muito linda esta canção... VEM SOBRE MIM...
Autor: Andréa Lima | Publicado: 2012-02-24T10:43:00-08:00

Olá amigos..
Nestes dias tão difíceis e turbulentos do nosso cotidiano, quero dedicar a você esta canção, que o espírito Santo de Deus, fale mais profundamente em teu "ser", e que, realmente percebas que você muito importante para Deus.
Eu sou o que a Bíblia diz que eu sou,
Eu tenho o que a Bíblia diz que eu tenho,
Eu vou onde a Bíblia diz que eu vou......vem sobre mim.

Um forte abraço em teu coração,
e saiba, satanás não tem poder contra a SUA VIDA,  você é mais que vencedor em CRISTO JESUS.
Sua irmã em Cristo.
Andréa Lima
Ele virá...
Autor: Andréa Lima | Publicado: 2015-02-05T07:31:00-08:00

A paz amados (as).
Temos vivido nestes últimos dias, uma correria frenética, onde as pessoas andam de um lado para o outro, sem se importar com o mestre. O senhor Jesus voltará e vem buscar uma igreja a sua noiva para morar com ele. Vivemos como se ele nunca viesse mas ele virá ..Maranata ora vem senhor JESUS.

Uma linda tarde de reflexão para todos vocês meus amigos do blog.

A paz.
DIAS DE EXPECTATIVAS!!!
Autor: Andréa Lima | Publicado: 2012-02-09T08:32:00-08:00

Olá amados!!!

O tempo vai passando e nossos corações vão enchendo-se de alegria em saber que a coisas, que são tão especiais aos olhos do Senhor..temos vivido dias tão lindos e cheios de alegria na casa do Pai, que em nosso Ser, transborda um coração de puro Adorador, porque Adorar é o que nós precisamos fazer e ser, a cada dia...Desejo a todos neste iniciar do mês, um período de conhecimento e reflexão na presença do Senhor, saber realmente o que agrada a Deus e não, a nossa própria vontade, ainda que estejamos "ansiosos" por tudo que ainda há de vir...Dias de Expectativas na presença do Senhor, é o dia que se renova a cada manhã, e as misericórdias do Senhor Jesus, vão se cumprindo em nossas vidas...Uma linda semana a todos
Um forte abraços,
Andréa Lima
Veja.
Autor: Andréa Lima | Publicado: 2012-02-15T09:26:00-08:00

Olá amados!!!Lí esta reportagem, e gostaria de compartilhar com você, o real significado de sermos LIVRES em Cristo."Feliz é a nação cujo Deus, é o Senhor" [Irã] Cristãos são detidos em igreja domésticaFontes  não identificadas informaram que autoridades das forças de segurança do  Irã estariam investindo contra os cristãos do país, a fim de deter o  crescimento do cristianismo. Exemplo disso seria a prisão de 10 cristãos  no dia 8 de fevereiro, em uma reunião de oração.
Os cristãos estavam reunidos em uma casa para realizar um culto  quando as forças de segurança invadiram o local, prenderam todos que  estavam presentes e os encaminharam para uma prisão de localização  desconhecida.
As famílias dos cristãos que foram presos estão muito preocupadas,  pois o governo e as autoridades se recusam a dar qualquer informação  sobre como e onde eles estariam presos.
Embora não se tenha certeza, um dos cristãos que pode ter sido preso é  Mojtaba Hosseini, que já havia sido detido em 11 de maio de 2008 junto  com outros oito cristãos convertidos. As autoridades de segurança, na  ocasião, pediram que ele renunciasse a fé e colaborasse com o governo,  fornecendo informações privilegiadas.
Atualmente, as pressões e as medidas de segurança colocadas contra a  igreja pelo governo iraniano tem causado o fechamento de muitas igrejas.  Apesar disso, o número de igrejas domésticas tem aumentando no país.
Ore pelos 10 cristãos que foram presos no Irã.
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Fonte: Persecution
Tradução: Lucas Gregório
Extraído de: Portas Abertas
Adaptação: Redação REDE SUPER
Padre chama evangélicos de "otários"....
Autor: Andréa Lima | Publicado: 2012-06-04T06:50:00-07:00

Olá queridos do Blog.. não tenho tido muito tempo para postar, mais nestes dias vi e ouvi coisas que deixaram muito triste... gostaria de compartilhar com vocês este video, lamentável o que este Padre fala..
Vejam e comentem.
Fonte: Gospel Prime.

Padre chama evangélicos de ‘otários’ por não crerem nos santos católicos

A
 adoração a imagens é uma das maiores diferenças entre cristãos
católicos e protestantes e por causa disso, durante uma missa, o padre
Paulo Ricardo de Azevedo Júnior, da Arquidiocese de Cuiabá (MT), disse
que os evangélicos são “otários”.

“O princípio protestante é um princípio
orgulhoso e soberbo, o princípio protestante é ‘eu não preciso de
ninguém eu vou pra Deus direto’”, ensina o religioso que diz que sua
religião é humilde e que Deus quer que usemos os outros pecadores.

“E se Deus quer que você use os outros,
as criaturas humanas frágeis, o que você faz otário?”, diz ele que
confessa que beija a mão de outro padre mesmo sabendo que ele é pecador,
 porque aquelas mãos são instrumentos de santificação.

O padre afirmou que os protestantes
repetem, babam e bufam que Jesus é o único mediador. “Jesus é o único
mediador, meu filho. Mas você já ouviu falar no Corpo de Cristo? O único
 mediador é o Corpo de Cristo, não é só a cabeça”, disse.

Em seu sermão ele tentava convencer de
que o catolicismo está correto ao pedir para que os santos façam a
intermediação de suas súplicas, que é o mesmo que pedir para o próprio
Jesus. Ele diz também que os evangélicos falam que amam a Jesus, mas
perseguem os católicos, falam mal da Virgem Maria e do Papa.

“Como é possível amar Jesus desse jeito?
 Vocês só amam o pedaço que vocês escolhem? Cadê o cristianismo bíblico
que vocês pregam?”, diz o sacerdote que afirma que Maria age na salvação
 do mundo, porque Cristo está vivo e está vivo através da Igreja, o
Corpo de Cristo que foi gerado por Maria.

Fonte: Gospel Prime
Santa Flor é lançada no município
Autor: Paulo Kohlrausch | Publicado: 2011-05-11T05:18:00-07:00

     Normal   0   21         false   false   false                             MicrosoftInternetExplorer4           /* Style Definitions */  table.MsoNormalTable  {mso-style-name:"Tabela normal";  mso-tstyle-rowband-size:0;  mso-tstyle-colband-size:0;  mso-style-noshow:yes;  mso-style-parent:"";  mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;  mso-para-margin:0cm;  mso-para-margin-bottom:.0001pt;  mso-pagination:widow-orphan;  font-size:10.0pt;  font-family:"Times New Roman";  mso-ansi-language:#0400;  mso-fareast-language:#0400;  mso-bidi-language:#0400;}    A Administração Municipal juntamente com a Comissão Organizadora, CDL e Acisc de Santa Clara do Sul, realizam na noite de ontem o lançamento da primeira Feira Comercial, Industrial, Serviços e Agronegócios, Feira das Flores do município. O evento ocorreu no Salão Paroquial e contou com a presença de autoridades da região e do município, secretários municipais e representantes do comercio local.  As soberanas Marina Lopes, Bruna Heissler e Margarete Barkert abrilhantaram o evento na abertura dando as boas vindas aos presentes. Na oportunidade o presidente da Feira Gilmar Neumann agradeceu a presença de todos e falou do orgulho de representar a frente deste evento que será de extrema importância para o municipio e região.O prefeito Paulo Cezar Kohlrausch, ressaltou a importancia e a satisfação em realizar este evento junto com a comunidade, que além de ganhar visibilidade em nivel de região e estado irá aumentar a produção de flores irá diversificar a economia do município. Após as explanações e apresentação da feira foi serviço um coquetel aos convidados.     Normal   0   21         false   false   false                             MicrosoftInternetExplorer4           /* Style Definitions */  table.MsoNormalTable  {mso-style-name:"Tabela normal";  mso-tstyle-rowband-size:0;  mso-tstyle-colband-size:0;  mso-style-noshow:yes;  mso-style-parent:"";  mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;  mso-para-margin:0cm;  mso-para-margin-bottom:.0001pt;  mso-pagination:widow-orphan;  font-size:10.0pt;  font-family:"Times New Roman";  mso-ansi-language:#0400;  mso-fareast-language:#0400;  mso-bidi-language:#0400;}    A santa Flor ocorre nos dias 02, 03 e 04 de setembro de 2011.
Alunas da Emei Pequeno Mundo concluem o curso de Desenvolvimento Pessoal
Autor: Paulo Kohlrausch | Publicado: 2011-04-27T09:02:00-07:00

Em um total de 12 horas, funcionárias da Escola Municipal de Educação Infantil Pequeno Mundo de Santa Clara do Sul, concluiram o treinamento de Desenvolvimento Pessoal promovido pela Administração Municipal ministrado pelo prefeito Paulo Cezar Kohlrausch. O objetivo é ampliar de forma significativa o conhecimento e integrar as pessoas para qualificar a equipe de trabalho desenvolvendo suas habilidades individuais e atitudes que capacitem os participantes para melhorar seus relacionamentos.Os temas abordados foram Projeto de Vida, Comunicação, Atitude, Conteúdo, Imagem, Visibilidade, Emoção, Entusiasmo e Motivação. Na última aula as alunas receberam um certificado de conclusão do curso.     Normal   0   21         false   false   false                             MicrosoftInternetExplorer4           /* Style Definitions */  table.MsoNormalTable  {mso-style-name:"Tabela normal";  mso-tstyle-rowband-size:0;  mso-tstyle-colband-size:0;  mso-style-noshow:yes;  mso-style-parent:"";  mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;  mso-para-margin:0cm;  mso-para-margin-bottom:.0001pt;  mso-pagination:widow-orphan;  font-size:10.0pt;  font-family:"Times New Roman";  mso-ansi-language:#0400;  mso-fareast-language:#0400;  mso-bidi-language:#0400;}  
Kohlrausch decreta situação de emergência em Santa Clara do Sul
Autor: Paulo Kohlrausch | Publicado: 2011-04-18T10:35:00-07:00

Na manhã de sexta-feira, 15 de abril, o prefeito Paulo Cezar Kohlrausch, decretou situação de emergência em função da forte chuva da última quinta-feira. O prefeito, juntamente com o Secretário municipal de Obras, Márcio Haas vistoriou o interior e a área urbana para avaliar a situação. Estima-se um prejuizo no valor de meio milhão de reais. A equipe de engenharia do município  esta realizando um levantamento para avaliar o real prejuizo da situação.
Turma completa a ultima aula do curso de Desenvolvimento Pessoal
Autor: Paulo Kohlrausch | Publicado: 2011-05-12T11:22:00-07:00

A terceira turma de Desenvolvimento Pessoal, acompanhou a ultima aula do curso na noite de quarta-feira, 11 de maio. O prefeito Paulo Cezar Kolhrausch, retomou todo o conteudo da aula, falando sobre, projeto de vida, Conteudo, Imagem, Visibilidade, Comunicação, Atitude, Emoções, Sonhos, Desapegos e Missão. Na sequencia, Kolhrausch retomou também os temas do Ensino a distancia que são Democracia, Conselhos Municipais, Cidadania Comunitária e Poder.Os alunos fizeram uma reflexão sobre as aulas e relataram porque valeu a pena participar do curso. Na proxima semana todos os alunos receberam o certificado de conclusão do curso.
Turma debate sobre Conselhos Municipais e a Comunicação
Autor: Paulo Kohlrausch | Publicado: 2011-03-31T12:18:00-07:00

O tema Conselhos Municipais, encerrou a etapa do curso de Ensino a Distancia da Fundação Ulysses Guimarães, ministrado pelo prefeito Paulo Cezar Kohlrausch. A turma se dividiu em três grupos e debateu sobre os que são e para o que servem os conselhos do municipio.Logo após, o prefeito esclareceu algumas duvidas sobre o tema e falou sobre Comunicação.Depois do intervalo os alunos estudaram sobre a força da motivação para o Desenvolvimento Pessoal e Profissional.
Certificados são entregues para a 3° turma de Desenvolvimento Pessoal
Autor: Paulo Kohlrausch | Publicado: 2011-05-19T06:21:00-07:00

A Terceira turma de Desenvolvimento Pessoal encerrou suas atividades na noite de ontem, 18 de maio. O prefeito Paulo Kohlrausch agradeceu a participação de todos e salientou a importância da realização do curso. Os alunos receberam o certificado e individualemente relataram o porque valeu a pena participar.Ao final, foi realizado a revelação do amigo secreto com muita descontração e integração entre todos.
Prefeito conclui curso de Coaching em Porto Alegre
Autor: Paulo Kohlrausch | Publicado: 2011-04-18T11:57:00-07:00

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Administração Municipal realiza treinamento com servidores municipais
Autor: Paulo Kohlrausch | Publicado: 2011-04-04T05:53:00-07:00

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Curso Desenvolvendo Pessoas Vencedoras inicia 4° turma
Autor: Paulo Kohlrausch | Publicado: 2011-06-10T04:51:00-07:00

Cerca de vinte alunos compõe a nova turma do curso Desenvolvendo Pessoas Vencedoras. As aulas ocorrem todas as quartas-feiras no Ginásio Municipal de Esportes de Santa Clara do Sul. Entre os temas que ja foram estudados estão o Conteudo, Imagem e Visibilidade. Outro assunto debatido o qual é extremamente importante para o Sucesso profissional e pessoal é a Comunicação. Além de tecnicas na hora de se expressar os alunos aprenderam a importancia de ouvir. As proximas aulas o prefeito Paulo Kohlrausch vai abordar sobre relacionamento, Emoções e Atitude.
Comunicação e Atitude são temas do curso de Desenvolvimento Pessoal
Autor: Paulo Kohlrausch | Publicado: 2011-04-18T05:29:00-07:00

Na 5° aula do curso de Desenvolvimento Pessoal o desafio foi relatar o tema de casa, que consistia em ouvir alguém e falar para os colegas como foi a experiencia. O prefeito Paulo Cezar Kohlrausch, recaptulou a última aula falando sobre o poder da comunicação e os maçetes sobre a linguagem do corpo "O Corpo Fala".No segundo momento os alunos refletiram sobre "Atitude", ação que move nossas decisões e os rumos de nossas vidas.
Calça Xadrez no inverno 2011 SKYLER
Autor: Equipe Skyler | Publicado: 2011-06-14T09:35:00-07:00

Nesse inverno, as calças xadrez masculina  estarão com tudo, renovadas e cheias de estilo, deixando o visual ainda mais casual, um look super estiloso e mais divertido.As calças xadrez masculina são elegantes, leves e sofisticadas e possuem cores e estampas variadas, é eclética e inspira conforto, permitindo uma infinidade de combinações e ideal para diversas ocasiões, deixando seu visual diferenciado e cheio de estilo.A coleção de inverno 2011 Old School da Skyler conta com uma calça xadrez linda! Essa peça já chegou nas lojas e está disputadíssima!! Corra até a Skyler e garanta a sua peça pois esse produto tem quantidades limitadas!calça xadrez R$ 119,90
03 dias de loucura na SKYLER!
Autor: Equipe Skyler | Publicado: 2011-08-18T16:48:00-07:00

Loucura total na SKYLER!!!Nos dias 18, 19 e 20/08 a SKYLER do shopping Itaguaçu estará dando 50% OFF em várias peças selecionadas.Não perca esta chance! Aproveite! Esperamos por você!!
NATAL SKYLER
Autor: Equipe Skyler | Publicado: 2011-12-09T11:28:00-08:00

Natal é na SKYLER!!! O presente que cabe no seu bolso! Tshirts a partir de R$29,90, Jeans a partir de R$99,90 e polos a  partir de R$ 49,90! Esperamos por você na loja do Shop Itaguaçu!
Ganhadores da promoção dia dos namorados SKYLER
Autor: Equipe Skyler | Publicado: 2011-06-14T09:20:00-07:00

Parabéns Marina Cadore e Rafael Ducatti, nossos ganhadores da nossa promoção do dia dos namorados!!! Cada um ganhou uma vale compras de R$500,00 para utilizar na loja. Obrigado a todos que participaram da promoção! Marina Cadore presenteou seu marido  AdrianoRafael Ducatti
Quer ganhar um boné da Skyler? Agora no facebook.
Autor: Equipe Skyler | Publicado: 2011-06-26T09:54:00-07:00

Além do twitter, agora você pode particpar via facebook. Acesse o link abaixo, curta a fan page da Skyler e participe da promoção. Boa sorte.http://sorteie.me/facebook/compartilhar.php?id=2535
Autor: UMADA | Publicado: 2013-11-07T04:12:00-03:00

Jesus Está Voltando

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Alguém anotou a placa?
Autor: UMADA | Publicado: 2015-01-28T16:53:00-03:00

Olha nós de novo sonhando quando de repente...

A paz do Senhor a todos! Um ótimo dia também!
Há quanto tempo não nos vemos... Como vai a família? Só na bênção? (e outras perguntas de quem acabou de acordar e não sabe o que dizer...)

Fomos atropelados por uma jamanta e demoramos um pouquinho para acordar. Mas, porém, contudo, entretanto, todavia, estamos de volta!!!
Não podemos prometer nada por enquanto, mas não vamos deixar este trabalho morrer!

 

Em breve teremos novidades por aqui! Fiquem de olho!
Autor: UMADA | Publicado: 2013-11-07T03:20:00-03:00

Campanha de Oração Em Prol Do Congresso Em Lagoa do Ferreiro de Dentro

05/11/2013

Veja Mais Fotos:

Campanha de Oração Em Prol do Congresso Em Lagoa do Ferreiro de Dentro 46 fotos
[HBN]ABRE VAGAS DE ...
Autor: Dudu | Publicado: 2011-04-05T07:10:00-07:00

Uma das áreas mais fortes da Habbonados e de todos os fã sites é a de  eventos. Ela que atrai vários usuários em busca de diversão e, ao mesmo tempo, moedas ou outros prêmios dentro do Habbo Hotel. Portanto, não poderíamos deixar de, cada vez mais, enriquecer o ramo de promoções e eventos com novos membros capacitados. Você que se acha bom em realizar promoções e sempre sonhou em deixar a sua marca na Habbonados, essa é a hora de entrar para a equipe!Confira o que um promotor de eventos da Habbonados precisa ter:- Responsabilidade em primeiro lugar;- Criatividade para realizar eventos atraentes e inéditos;- Satisfatória coleções de mobis para montar os quartos dos eventos; moedas para realizar o pagamento de seus eventos e promoções;- Ter domínio da língua portuguêsa para redigir uma notícia legível para facilitar o entendimento dos interessados no evento ou na promoção.Se você se encaixou nos pré-requisitos a cima, envie um email para equipehabbonados@live.com contendo o seu nome no Habbo Hotel e uma notícia* feita por você divulgando seu evento.*: na notícia você deverá colocar o dia, a hora (BR / PT), o local, o pagamento e uma breve explicação sobre o evento / promoção. Fora a introdução e o encerramento do seu texto.Ainda não temos uma média estimulada de quantos serão aprovados. Só serão aceitos testes enviados até o dia16.04 (sábado) às 20h BR / 23h PT.NOTICIA DE HABBONADOS CLIQUE AQUI E VÁ AO SITE
[CXP]V.2 CHEGANDO ...
Autor: Dudu | Publicado: 2011-04-13T09:09:00-07:00

Como nós estamos vendo a Canox Pixel teve um leve desempenho mais isso é muito bom eu vi o histórico do blog  e em um dia estamos chegando a 40 visualizações, por isso vejo que com melhor desempenho e também com a chegada da V2 que ainda não está prevista vai melhorar muito o blog e uma novidade conseguimos o host estamos perto para fechar o négocio agradeço ao lukasfogo um grande amigo meu por estar oferecendo o host completamente de graça para nós e ele também será o no integrante da Canox Pixel o novo designer assim com muitos designer's temos criatividade em muita e muitas especialidades profissionais ainda por vim então é isso ai galera v2 chegando com novidades e muitas novidades espero que gostem de tudo.
FOMOS HACKEADOS?
Autor: Dudu | Publicado: 2011-04-12T07:57:00-07:00

Hoje(12/04/11) sofremos um ataque de hackers mais foi muito rápido, como nós estamos ainda com o Blogger ele de uma forma descobriu a senha do meu e-mail e daí mexeu em algumas coisas do blog mais já estou com outra conta no blog, estamos fazendo de tudo para mudar para um host se você quer contribuir para pagar aqui está o meu msn: carlosdu-dis@hotmail.com qualquer câmbio mobis irá nos ajudar.Atenciosamente, -Canox(DONO)
[CXP] Novo ícone!
Autor: João Pedro Franco | Publicado: 2011-04-10T17:31:00-07:00

Recentemente tenho ficado muito inativo do Canox Pixel em função de alguns problemas. Hoje voltei a ativa e já coloquei um novo ícone no site. Ele se chama Tradutor, e traduz o blog para diversas línguas. Você pode usá-lo livremente, pois ele já está disponível em nosso site!

Att, JoaoLaino (ADM)
[HBN]HABBONADOS IDOL
Autor: Dudu | Publicado: 2011-04-04T08:17:00-07:00

Um evento até que tradicional no Habbo Hotel ganha uma versão aqui, na Habbonados. Agora, você pode mostrar o seu talento e até brincar com a gente, e ainda ganhar muitos prêmios brincando de cantar.Para isso, grave um vídeo cantando qualquer música, de no mínimo 30 segundos e no máximo 3 minutos, dizendo seu nick Habbo no começo da gravação (até o dia 20/04). Coloque no Youtube com o título "Ídolos Habbonados" e mande o link para eventohabbonados@live.com com o título "Idol".ResultadoSerá feito um programa na rádio especial na rádio no dia 23/04, onde falaremos os classificados e comentar sobre os mais engraçados. Os melhores na opinião da equipe da Habbonados irão se classificar para a segunda fase, onde gravarão mais uma vez para ver se realmente você tem o talento para ser um ídolo.O que está esperando? Fique em um lugar silêncioso, capriche no microfone, aqueça bem a sua voz e cante. Lembre-se que queremos ouvir sua voz apenas (acapella). Se colocar um acompanhamento, deixe-o baixo, sem stereo mix.Prêmios60 câmbios e emblema Ídolo de Ouro para o primeiro, 30 câmbios e emblema Ídolo de Prata para o segundo e10 câmbios, emblema de bronze para o terceiro colocado e emblema para todos que participarem.Agradecimentos: Dj.Drededgg, Slefi, Dr.Lolou.Direitos: Fremantle Media e 19 Entertainment.NOTICIA DE HABBONADOS CLIQUE AQUI E VÁ AO SITE
Amigo!
Autor: Larissa Emanuelle | Publicado: 2011-07-20T05:43:00-07:00

Amizade! Uma palavra tão bonita para quem realmente sabe o que significa...O que é amizade? Apenas uma palavra? Um sentimento? Amizade é mais que uma palavra. É a definição de um complexo de irmandade, confiança, consideração e respeito que temos a outra pessoa sem depender absolutamente de nada, nem dinheiro, nem beleza, muito menos posição social. É uma afinidade inexplicável, é sentir-se bem só pela presença do outro, é querer estar perto. É um dos sentimentos mais puros que existe. São tantas as pessoas que o destino ou as coincidências colocam em nossa vida, mas são poucas as que não deixamos escapar nos desencontros da mesma. Portanto, neste dia 20 de Julho meu muito obrigada a essas pessoas que fazem parte do meu círculo de uma forma intensa e às que não continuam tão intensas, mas que eu sei que sempre posso contar e que não importa quanto tempo podemos ficar sem nos ver, pois o sentimento que nos une no momento do reencontro é exatamente o mesmo. Afinal, a amizade pode até adormecer por um motivo ou outro, mas não morre nunca! Um salve aos novos e velhos, mas sempre bons amigos!!!
Humanos
Autor: Larissa Emanuelle | Publicado: 2010-06-02T04:07:00-07:00

Pessoa boa 1 encontra pessoa má 2Pessoa boa 1 encontra pessoa má de novo, novamente, outra vez.Pessoa boa 1 cansada, acha que todas as pessoas são más.Pessoa boa 1 se torna má, não em sua essência.Pessoa que ERA boa 1 encontra pessoa boa 3.Pessoa boa 3 cansada, acha que todas as pessoas são más.Pessoa que ERA boa 1 percebe que a pessoa 3 era mesmo boa.Pessoa que ERA boa 1 volta a ser boa com toda a sua convicção.Mas aí a pessoa 3 já é má também.Pessoa agora de novo boa 1 vira "santa".Não adianta. Pessoa 3 desacreditou.Pessoa agora de novo boa 1 é elevada aos céus pelos anjos.Não adianta, você não leu não?Pessoa 3 encontra pessoa má 4 fingindo ser boa.Pessoa 3 vê que nem todas as pessoas são más e volta a ser boa.Logo, pessoa boa 3 fica com a pessoa má 4 fingindo ser boa.Casam-se e vivem felizes para sempre...Pessoa boa 1?..Ah, essa desistiu mesmo de ser má, mas vai ter que carregar as burradas que fez com uma pessoa que não merecia e que ela realmente gostava, mas que perdeu para sempre...
Quero
Autor: Larissa Emanuelle | Publicado: 2011-06-04T14:42:00-07:00

Quero asas. Quero o mundo.Quero tudo. Quero liberdade.Quero amizade. Quero felicidade.Quero rápido. Quero pressa.Quero ir embora. Sem demora.Quero paz. Quero aspas.Quero nada. Quero asas.
REW
Autor: Larissa Emanuelle | Publicado: 2010-09-26T12:21:00-07:00

E se o tempo voltasse? Não para mudar algo como é o desejo de muita gente, mas simplesmente pelo fato de reviver momentos tão bons... aqueles momentos em que você acha que viver é a melhor coisa do mundo e que se o tempo morresse por ali mesmo seria estupendo, afinal você está num estado de êxtase tão bacana que não se importa muito com outras coisas. [Depois vê!] Eu viveria voltando, ainda bem que eu penso assim, é sinal de que tenho muitas coisas boas para relembrar, espero ter tantas outras oportunidades para sempre querer dar o "Rew"!
Armadura
Autor: Larissa Emanuelle | Publicado: 2011-02-28T18:47:00-08:00

Minha armadura sempre me protegeu, mas também me atrapalhou. Resolvo tirá-la e me atingem no peito. Me recupero. Visto a armadura novamente e juro não mais tirá-la até que um dia mudo de ideia pelos mesmos motivos, de novo me acertam desprevenida. Sem armas, sem espada e nem escudo. Sem vida!
Enganando-se
Autor: Larissa Emanuelle | Publicado: 2011-07-14T06:05:00-07:00

Por quanto tempo você consegue se enganar?Você consegue se enganar?Você pode esconder de você mesmo aquilo que você não sabe que existe?Mas se você não sabe como é que vai esconder?A pergunta é: Você não sabe mesmo? Preste atenção! Certeza?
Insanidade momentânea
Autor: Larissa Emanuelle | Publicado: 2010-08-24T14:25:00-07:00

Nada parece muito real! Nem os momentos de loucura, nem os de plena sanidade! Às vezes eu sinto como se minha alma não estivesse em meu corpo, como se o que eu estou vivenciando não fosse real. Por que será que isso acontece? Talvez eu seja mesmo uma mera expectadora das minhas próprias experiências!
O brega
Autor: Larissa Emanuelle | Publicado: 2010-08-24T21:52:00-07:00

Estive pensando...a música brega tem esse nome porque em relação às músicas da época as letras eram pobres! Mas nos dias atuais, não seriam o pagode e o funk (de baixo calão) a música brega de antigamente??? Perto delas, o novo brega é poesia! ¬¬
Autor: Laís Oliveira | Publicado: 2011-11-02T04:55:00-07:00

      “Assim como as estações, as pessoas têm a habilidade de mudar. Não   acontece com freqüência, mas quando acontece, é sempre para o bem.   Algumas vezes leva o quebrado a se tornar inteiro de novo. Às vezes é   preciso abrir as portas para novas pessoas e deixá-las entrar. Na   maioria das vezes, é preciso apenas uma pessoa que tenha pavor de   demonstrar o que sente para conseguir o que jamais achou possível. E   algumas coisas nunca mudam. E que comece o novo jogo.”
Autor: Laís Oliveira | Publicado: 2011-11-01T13:25:00-07:00

Meu coração já se cansou de tantas promessas quebradas, sentimentos falsos e palavras ditas sem seu verdadeiro significado. Talvez seja a hora de trancá-lo e jogar a chave fora, para que mais ninguem destrua-o novamente.
Autor: Laís Oliveira | Publicado: 2011-11-01T13:26:00-07:00

Esses dias tenho me afastado um pouco, pensado um pouco, refletido um pouco… Tenho me afastado de pessoas que diziam se importar, mas quando mais precisei não estavam lá. Tenho pensado nas que realmente me deram força e confiança. E tenho refletido que nem sempre devo confiar nas palavras, mas sim nas atitudes. São elas que realmente provam quem é quem .
Autor: Laís Oliveira | Publicado: 2011-10-23T14:06:00-07:00

Ele: Eu te amo.
Ela: Pra quantas você já disse isso?
Ele: Pra ser sincero, você é a segunda.
Ela: E como você tem coragem de fala isso pra mim
ainda?
Ele: É que a primeira foi a minha mãe, e você
esta sendo a segunda e a penúltima de toda a
minha vida.
Ela: Penúltima?
Ele: Sim,
penúltima. Ou você acha que eu não vou dizer que
amo nossa filha?
Autor: Laís Oliveira | Publicado: 2011-10-29T07:30:00-07:00

Amigo 1: - Cara… olha só aquela garota.
Amigo 2: - Belos seios!
Amigo 1: - Ela tem lindos olhos!
Amigo 2: - A bunda dela chama muita atenção…
Amigo 1: - O sorriso dela me fascina!
Amigo 2: - O problema é que ela é muito mágrela. Vamos embora, ela não serve pra nenhum de nós.
Amigo 1:  - Eu quero aquela garota pra mim!
Amigo 2: - Velho, você entendeu o que eu disse?
Amigo 1: - Foi mal cara, eu tava tão anestesiado com a beleza dela, que nem ouvi o que você disse. Mas então, diz ai…
Amigo 2: - Esquece, vamos embora.
Entendeu a diferença ?
83
Autor: Larissa | Publicado: 2013-04-05T07:37:00-07:00

Eu estava com outro. Um desses que a gente fica por saber que ele  vale a pena, mas sabendo também que valer a pena não é nem será suficiente. A conversa estava agradável e a lagoa irradiava uma brisa de felicidade tranqüila, própria dos finais felizes. Eu estava descontraída, rindo de algum comentário realmente engraçado quando ali, naquele lugar perdido, que não é seu nem meu, você passou. Passou, me viu e fingiu não ver. Passou. Vi que me viu e vi que fingiu não ver que vi. Passou e a cada passo daquela distração forçada eu diminuía um pouco. Algum tempo depois de ter me cansado de ser sincera e de te perseguir com o olhar das esperanças quase mortas, eu soube que você estava lá, na outra esquina da rua, estático senão fosse o cão que segurava pela coleira. Sorri o meu sorriso seu, que o era por mérito, mas seu abraço foi triste. O céu nos deu um lilás escuro transpassado pelo que pareciam ser pequenos raios que não se apagavam, lindo. E nesse dado instante pude lembrar o que havia esquecido: nunca estive com ninguém além de você.
84
Autor: Larissa | Publicado: 2013-09-07T18:57:00-07:00

Se a vida fosse poesia
eu não te questionaria
e você me entenderia entendendo ou não

Se a vida fosse poesia
eu persistiria, continuaria ou desistiria
e nada seria em vão

Se a vida fosse poesia
eu faria um poema sem métrica, sem rima, sem ritmo
e você não se importaria ou nem conta se daria

Se a vida fosse poesia
de nada adiantaria divagar como seria
E sem a sombra da desesperança, eu viveria.
81
Autor: Larissa | Publicado: 2012-10-21T21:23:00-07:00

Só eu acho que pensar é uma merda?
O discurso de que o homem é o único animal dentre todos os animais conhecidos com a magnífica capacidade de pensar e ter consciência de que pensa, todo mundo já conhece. O quanto podemos criar, recriar, transfomar e evoluir por conta dessa vantagem, é imaginável... Lindo isso. Lindo e triste.
Sério, não sei se eu sou uma pessoa problemática, com um cérebro problemático, mas pensar me faz mal. Pra cacete. Primeiro, na esfera íntima: vai pensar no teu futuro, pra ver a merda que dá. Pelo menos é isso que acontece quando pessoas inseguras pensam. Dependendo da pessoa, até pensar no seu presente - ou principalmente nele - dá merda. É uma angústia escrota.
Segundo, pense no todo. Pense na história do mundo. Pense nas pessoas mortas lutando por... por qualquer causa que não é justificativa pra fazer guerra (porque nada é!). Pense em quantas pessoas estão com fome. Morrem de fome. Em quantas crianças crescem sem oportunidades, sem perspectivas, vítimas de circunstâncias maiores que elas. Pense em quantas vezes os ideais ficam apenas no plano das ideias. O quanto o direito é falho, as pessoas abusam do poder, tiram proveito dos mais fracos. Mentem, iludem, são egoístas.
Vocês vão dizer que essas linhas são apelativas, mas a culpa não é minha. A realidade é apelativa: é só você não fechar os olhos pra ela, pra perceber.
Às vezes me pego pensando no mundo dos bichinhos ditos irracionais. É perfeito: eles fazem o que estão afim de fazer, na hora que estão afim de fazer, não são socialmente obrigados a seguir nenhum padrão de conduta ou beleza. Nem a estudar, para trabalhar, para sobreviver. No máximo, eles precisam matar quando têm fome e fugir pra não matar a fome de nenhum outro. E sabe qual é o melhor? Sem pensar nem teorizar sobre nada, o que os livra de uma porrada de sentimentos ruins, típicos de quem pensa: não há culpa, não há ressentimentos. Não dá nem pra ser hipócrita no mundo deles.
É, o que me entristece é pensar que, mesmo pensando, somos o que somos. Antes a gente não soubesse que pensa, que aí tudo de feio que a humanidade insiste em reproduzir seria justificado pela falta de raciocínio.
Pra porra com essa sapiência, sapiens sapiens!
77
Autor: Larissa | Publicado: 2012-02-29T21:57:00-08:00

FagulhaFato nº 1 Um monopólio incandescente: toda verdade, todo caminhoTudo e todo abandonam o mundo - que então adormece - e a compõem por um instantePor uma horaPor uma vida - por quanto for luz. Enquanto for falta de tino. Enquanto o enquanto (e o encanto!) for sempreFato nº 2Se fosse sempre, não seria encanto RedençãoQue o encanto seja desfeito e refeitoQue não descanse, não se canseQue a válvula não sequeE a fagulha cause efeito
79
Autor: Larissa | Publicado: 2012-07-15T08:12:00-07:00

As palavras me faltam.
Mas eu não as culpo. Elas foram feitas parar servir a comunicação e não necessariamente para traduzir fisgadas, reflexos involuntários ou filetes de pensamentos carregados de expectativas, de ilusões. Se ainda fosse da minha vontade compartilhar tudo isso, poderia reclamar, com razão. Mas pra quê nomear o que está fadado ao meu - e apenas meu - infinito particular? Elas têm razão.

Talvez nem seja questão de acerto, mas sim de nobreza. De repente elas não se deixam apanhar pelo meu puçá nervoso por reconhecerem sua pequenez diante dos sentimentos. Talvez saibam que, se utilizadas, poderiam diminuir o tamanho ou simplesmente não alcançariam a importância das coisas ainda sem nome.
Seja como for, vejo como crueldade essa mania de me deixar impotente diante do papel em branco. Eu juro que me satisfaria se bem pouco, se qualquer fração do que eu sinto se desprendesse de mim e se tornasse visível por meio do ordenamento das letras. O medo me seria tirado e meu sono, restaurado.
Meias palavras me bastariam.
76
Autor: Larissa | Publicado: 2012-02-12T19:48:00-08:00

Você sabe que o momento de buscar em desespero a superfície chegará, invariavelmente. E, mesmo assim, você mergulha - até mesmo aposta! - pra ver por quanto tempo aguenta as pressões externas e adia as necessidades vitais.[Os intervalos entre os mergulhos servem apenas pra te iludir e te fazer acreditar que no próximo você passa dos 50 segundos. Ledo engano. Lindo engano.]Pra que prender a respiração, se a graça é perder o ar?
Personal Trainer é luxo?
Autor: Irina Mühlfarth | Publicado: 2013-05-23T13:42:00-07:00

Existe alguém no mundo igual a você? 

Pode haver parecido, com afinidades, mas igual não existe!
O trabalho do Personal Trainer visa a individualidade, a particularidade.

Em uma sala de musculação, em uma aula de ginástica, por mais que o profissional seja ótimo, observador, mesmo com espelhos, e todos os recursos, não tem como dar uma atenção maior. A começar pelas "fichas de treino", um professor tem que fazer várias novas por dia, trocar a de alunos antigos...uma ficha tem que ser feita muito bem pensada, exclusiva e não uma receita de bolo. 

Cada um tem um biotipo, e dentro do seu biotipo suas particularidades, um aluno tem por exemplo um joelho valgo, onde os joelhos se encontram, ou as coxas, ou mesmo a tíbia (osso da perna) rodada, você acaba tendo algumas musculaturas mais hipertrofiadas, ou com hipotomina...sendo assim, você terá um trabalho individual, um exercício dando enfase mais para um determinado músculo do que a outro, ou mesmo alongando mais uma musculatura do que a outra. Se for varo (virada para fora), as providências serão outras.

No caso de um aluno que tem alguma lesão crônica ou não, como por exemplo, um problema na coluna, esse também terá um treino exclusivo, alongando enfaticamente alguns músculos e articulações e fortalecendo outros, não "perdendo tempo", ou mesmo, lesionando ainda mais.

Além de todas as vantagens que já sabemos, como, ajudar na execução perfeita dos exercícios, a flexibilidade nos horários, a anamnese diária, porque todos os dias você será "interrogado" como foi o SEU dia, como você está fisicamente e emocionalmente, pra ver de fato o que você precisa naquela hora.

 E claro, o incentivo, as "duras", o estímulo.

Na academia, na praia, em caminhadas, ate mesmo em casa, com um Personal Trainer você não precisa de mais nada.

Irina Mühlfarth
Autor: Irina Mühlfarth | Publicado: 2011-04-14T15:12:00-07:00

Sintomas provocados por carência de alimentos

Veja que interessante. ... a partir de uma certa idade, temos quase todos esses sintomas,
provocados pela falta dos nutrientes aqui mencionados.

1. DIFICULDADE DE PERDER PESO

O QUE ESTÁ FALTANDO: ácidos graxos essenciais e vitamina AONDE OBTER:
 - semente de linhaça, cenoura e salmão - além de suplementos específicos.

2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS

O QUE ESTÁ FALTANDO: na verdade um desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio.
ONDE OBTER: água de côco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro e os suplementos.

3. COMPULSÃO A DOCES

O QUE ESTÁ FALTANDO: cromo
ONDE OBTER: cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre,cenoura + suplementos. .

4. CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA

O QUE ESTÁ FALTANDO: potássio e magnésio
ONDE OBTER: banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e
água.

5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINAL

O QUE ESTÁ FALTANDO: lactobacilos vivos
ONDE OBTER : coalhada, iogurte, missô, yakult e similares

6. MEMÓRIA RUIM

O QUE ESTÁ FALTANDO: acetil colina, inositol
ONDE OBTER: lecitina de soja, gema de ovo + suplementos.

7. HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)
O QUE ESTÁ FALTANDO: iodo
ONDE OBTER: algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.

8.. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS
O QUE ESTÁ FALTANDO:

colágeno
ONDE OBTER: peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos

9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR
O QUE ESTÁ FALTANDO:

vitaminas A, C, e E e ferro
ONDE OBTER: verduras, frutas, carnes magras e suplementos.

10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOS
O QUE ESTÁ FALTANDO:

Ômega 3 e 6
ONDE OBTER: sardinha, salmão, abacate, azeite
DESAFIO: 3 semanas de treino do jeito que você detesta!!
Autor: Irina Mühlfarth | Publicado: 2011-04-25T11:55:00-07:00

Você treina o que você quer desenvolver porque acredita que estes são seus pontos fracos, certo?

Pois na fisiologia da adaptação muscular ao estimulo dado é a mesma coisa... O pessoal teima em treinar sempre igual porque diz que prefere treinar assim. Oras, treinar porque prefere é como treinar o que gosta, não o que precisa desenvolver, e quando não há desenvolvimento das aptidões musculares de uma forma harmoniosa, as discrepâncias entre as capacidades de força, resistência anaeróbica, recrutamento vascular aeróbio e velocidade fazem com que seu ganho entre em estagnação.

Portanto sugiro um desafio: 3 semanas de treino do jeito que você detesta. Se você gosta de séries de altas repetições, faça-as como exaustão, começando com as de força que serão seu objetivo. Se você só trabalha com baixas repetições, utilize estas como recrutamento final a partir de um treino de pré-exaustao com cargas mais baixas e repetições mais sólidas.

Detalhe do desafio: não deixe passar de 3 semanas, não deixe o seu treinamento passar de 1h (procure dar 2/3 do treino para a técnica nova e mais 1/3 para a antiga, e caso você não treine nenhuma especificidade, utilize os métodos de transição de carga mais abrangentes, como o BreakDown ( 5 reps a 85% de 1RM – intervalo – 15 reps a 70% de 1RM – intervalo – 30 reps a 50% de 1RM).

Se você treina sozinho, aproveite essa dica para dar uma ajustada na sua dieta e fique de olho no espelho – entre 3 e 4 semanas já haverá algum resultado visível. Aproveite para prestar atenção nas suas deficiências de capacidade durante o treino: se algo pareceu muito difícil realizar é porque é exatamente aquilo que você deve treinar.

 Não há espaço para achismos quando o assunto é saúde e resultado, sempre ao mesmo tempo. Abraço e muita performance com muita saúde!

Dr. Paulo Muzy
Autor: Irina Mühlfarth | Publicado: 2011-04-14T14:52:00-07:00

Essa é a Giovana, filha da Adriana minha aluna , hoje minha amiga...são quase 4 anos!
Ela montou um estúdio em casa, elíptico, halteres, barras, fit ball, jump, step, thera band e principalmente a escada...que eu amo usá-la e ela nao muito! rs