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Mousse de Chocolate
Autor: Marta Braga | Publicado: 2012-04-08T16:40:00-03:00

Essa é do Olivier Anquier.  Confesso que nunca gostei muito de mousse de chocolate porque sempre achei com gosto de ovo.  E todas as receitas que eu via era com gema extra alem dos ovos...  Mas essa gostei muito.

Ingredientes
5 ovos
250 gr chocolate amargo
250 gr manteiga
100 gr açúcar
canela em pau (opcional)

Preparo
Em banho maria, colocar o chocolate, a manteiga e a canela.  Separar claras de gemas.
Bater as gemas com o açúcar até ficar um creme bem claro (eu tirei as peles das gemas, apesar da receita original não dizer isso).  Bater as claras em neve bem firme.
Tirar a panela do fogo, acrescentar aos poucos a mistura de gemas a mistura de chocolate (não esquecer de tirar a canela antes) e mexendo sem parar (senao a gema cozinha).  Quando estiver homogeneo, acrescentar as claras em neve e mexendo levemente, do fundo para o topo da vasilha.  Colocar em uma travessa e levar a geladeira por pelo menos 4 horas.
Quibe de Quinoa e Abóbora
Autor: Marta Braga | Publicado: 2017-05-27T17:51:00-03:00

Nem acredito que faz tanto tempo que não posto nenhuma receita nova....  5 ANOS!!  Absurdo. Mas tentarei compensar o tempo perdido com novas receitinhas.  Tenho voltado a cozinhar.  E hoje vou compartilhar com vocês uma receita da Tati Lund.  Ela é chef do .Org na Barra da Tijuca, Rio de Janeiro.  Meu amigo, Luciano, que é vegetariano, adora esse restaurante e vive contando as maravilhas que ele prova por lá.  Me despertou o interesse em buscar receitas vegetarianas, já que estou mesmo querendo diminuir o consumo de carne.  Então, achei essa receita super simples e extremamente saborosa.  Aqui vai o link pra receita original (tem um video também), mas vou repetir aqui e contar um pouco do que fiz...  Ah, servi o quibe com uma salada fatouche, que também vai estar no blog já já.  Ficou muito bom!!!

http://gnt.globo.com/receitas/receitas/quibe-de-abobora-com-quinoa.htm

Ingredientes
3 xícaras de quinoa cozida
5 xícaras de abóbora assada
2 xícaras de cebola picada
2 colheres de sopa de alho picado
Sal, pimenta e azeite a gosto
1 xícara de hortelã
½ xícara de suco de limão

Preparo

Para cozinhar a quinoa (o cozimento é semelhante ao arroz), algumas dicas:

- aquecer agua para o cozimento da quinoa,

- lavar a quinoa antes de cozinhar e escorrer (eu coloco num escorredor de suco que não seja muito grande a malha pra não perder quinoa, que é bem pequena), 

- refogar cebola picada e alho poró com azeite,

- colocar a quinoa e sal a gosto,

- colocar agua fervente, mexer e tampar a panela.  A quantidade de agua para a quinoa é 2 xic de agua para 1 xic de quinoa crua, da certíssimo essa quantidade.

- cozinhar em fogo baixo por 20 min ou ate ficar macio.

- Rendimento: 1 xic de quinoa crua rende em torno de 3 a 4 xic de quinoa cozida.

Para a abóbora:

Eu fiz a medida com a abóbora crua e acho que não deu certo, ficou pouca abóbora no fim....Então, se for medir com ela crua, considerar que ela murcha um pouco então deve ter mais que a quantidade indicada cozida. Ah, no meu caso fiz assada, ficou maravilhosa.  Fios de azeite numa assadeira e coloquei a abóbora picada, temperar com sal e pimenta a gosto por 40 min ou ate ela estar bem macia.

Para o quibe:

Refogar a cebola e o alho no azeite, acrescentar a abóbora, sal a gosto e reserve.

Bater as folhas de hortelã com o limão no liquidificador e reservar.

Em um recipiente, misturar a quinoa cozida, a abóbora refogada, a hortelã e o limão. Colocar em uma forma e levar para assar em forno médio por aproximadamente 30 minutos.
Risoto de Abóbora
Autor: Marta Braga | Publicado: 2017-06-15T19:06:00-03:00

Mais uma receita de risoto, que até então eu não tinha experimentado, mas é muito fácil e muito gostoso!!!  

Vou seguir uma receita de risoto básica e acrescentar as modificações que fiz.

A receita do caldo de legumes caseiro peguei da Rita Lobo, no Panelinha .  De qualquer maneira, vou colocar aqui também com minhas alterações. 

https://www.panelinha.com.br/receita/Caldo-caseiro-de-legumes

Ingredientes

Risoto

400 gr de abóbora japonesa sem casca e cortada em quadrados de 3 cm (confesso que essa parte foi mais no olho)

2 col de sopa de manteiga 

1 cebola picada

2 xic de arroz arbóreo

50 ml de vinho branco

caldo de legumes caseiro (difícil dizer quanto exatamente, cerca de 1 litro)

100 gr de parmesão ralado

1 col de sopa de manteiga para finalizar o risoto

folhas de manjericão (pode ser salsinha também, mas eu nunca posso usar pois minha irmã não gosta)

Caldo de Legumes

2 talos de salsão ou aipo (as folhas de 1)

2 cenouras

1 cebola grande

2 litros de agua

folhas de louro

Preparo

Abóbora

Untar uma forma com um fio de azeite, colocar a abóbora bem espalhada e temperar com sal a gosto.

Levar ao forno em fogo médio para baixo por 40 min ou ate que a abóbora esteja macia.

Retirar do forno e amassar como um purê.  Reservar.

Caldo de Legumes

Lavar os legumes (principalmente as folhas do salsão), cortar em pedaços grandes e colocar em panela com a água e o louro.  Temperar com um pouco de sal.  Bem pouco, pra acertar o sal, melhor no preparo do risoto.  Levar ao fogo alto.   Quando ferver, abaixar o fogo e deixar cozinhar por 30 minutos.  Dá pra guardar na geladeira por 5 dias ou congelado por 3 meses.  Reservar cerca de 1 litro para o risoto.

Risoto

Refogar a cebola na manteiga, acrescentar o arroz.  Quando o arroz estiver translúcido, acrescentar o vinho.  Esperar evaporar o alcool e acrescentar o caldo de legumes, aos poucos, cerca de 1 xícara, e ir mexendo.  A medida que for secando o caldo, acrescentar mais caldo, sempre mexendo e não deixar secar completamente, deve sempre ficar umido, com um pouco de caldo.  Quando estiver cozido o arroz, acrescentar a abóbora e o queijo parmesão (guardar um pouco pra hora de servir no prato).  Misturar bem.  Acrescentar a manteiga, algumas folhas de manjericão (ou salsinha) e desligar o fogo. 

Servir com parmesão por cima e folhas de manjericão.

Serve 4 pessoas como prato principal
Crumble de Frutas
Autor: Marta Braga | Publicado: 2012-04-29T19:14:00-03:00

Já tem uma receita postada de um crumble, mas essa é outra, da Nigella.  E muito similar a que tem no livro do Jamie Oliver.  E que dá várias ideias legais como alternativas.  Vou postar tudo.

Ingredientes
100 gr de manteiga gelada
200 gr de farinha de trigo
6 col açúcar demerara
1/2 col cha fermento em pó
3 maçãs grandes
1 col sopa de açúcar com canela para polvilhar

Preparo
Misturar a manteiga com a farinha ate virar uma farofa.  Acrescentar o açúcar e depois o fermento.  Reservar.
Cortar em pedaços a maçã, com casca.  Colocar a maçã em travessa refratária, colocar 2 col sopa de água filtrada e polvilhar o açúcar e canela por cima.
Colocar a farofa por cima.  Levar ao forno médio por 30 minutos ou até dourar.

Sugestões do Jamie

Como recheio pode ser varias frutas ou um tipo só.  Maçãs, damascos, groselhas, pessegos, ameixas, framboesas, peras, etc.  Não precisa cozinhar as frutas, basta cortar.
Pode substituir metade da farinha de trigo por aveia em floco fina (e essa é a receita do meu outro crumble postado).  Ou ainda por nozes picadas ou trituradas.
Bolo de Cenoura com Calda de Chocolate
Autor: Marta Braga | Publicado: 2012-11-20T15:15:00-02:00

Essa receita é de um livro espetacular.  É de uma pousada famosa na Bahia (Capim Santo) pelas guloseimas no café da manhã.  E o livro tem todas as receitas das maravilhas!!! 

Ingredientes
3 cenouras
2 xic chá açúcar
1 xic chá óleo
4 ovos (a receita original pede 5 ovos, mas sempre faço com 4 e fica bom)
3 xic chá farinha de trigo
1 col sopa fermento em pó
1/2 col sopa de bicarbonato em pó
Cobertura
1 xic chá açúcar
1 xic chá chocolate em pó
1 xic chá leite
1 col sopa manteiga

Preparo
Bater no liquidificador a cenoura em pedaços, os ovos, o óleo e o açúcar.
Em um recipiente misturar a farinha, fermento e o bicarbonato.  Misturar.  Levar ao forno em forma untada e polvilhada em fogo médio por 40 minutos.
Cobertura
Levar ao fogo o chocolate, o leite e o açúcar até engrossar.  Antes de desligar o fogo, acrescentar a manteiga.  Cobrir o bolo.
Ricota Frita com Pequena Salada de Tomate
Autor: Marta Braga | Publicado: 2012-04-08T16:37:00-03:00

Ganhei um livro das minhas amigas Bianca e Luisa, 'A Italia de Jamie Oliver' e elas sempre me cobram fazer as receitas dele.  Entao, ai vai uma que fiz hoje, para entrada do nosso almoço de Páscoa.
A receita original faz uma pequena salada de tomate, mas eu adaptei para uma receita de pebre chileno, que adorei quando estive por la e achei que tinha tudo a ver. 
Ingredientes
450 gr de ricota que esfarele
2 col sopa parmesao ralado e um pouco mais para servir
1 1/2 farinha de trigo
1 ovo
sal
1 tomate picadinho
1/2 cebola picadinha
coentro a gosto
pimentao verde picadinho a gosto
suco de 1/2 limao
1 col sopa vinagre branco
azeite

Preparo
Misturar o tomate, cebola, pimentão, o limão, vinagre, azeite e o coentro.  Levar a geladeira.
Misturar a ricota, parmesão, farinha e o ovo.  Sal a gosto.  Deixar na geladeira.
Na hora de servir, fritar em panela antiaderente com um fio de azeite porcoes da ricota ate fazer um bolinho (umas 3 col sopa).  Deixar dourar bem nos 2 lados. 
Servir com a salada de tomate, colocar o parmesao por cima e um fio de azeite final.
Tic Tac - belo apoio à campanha de prevenção ao câncer de mama!
Autor: Déa | Publicado: 2013-10-30T18:44:00-02:00

O Tic Tac Brasil
me mandou a edição limitada rosa para apoiar a prevenção ao câncer de mama. O
mês está acabando, mas a conscientização deve continuar sempre. Aqui, as
queridas amigas da redação e da diagramação, que também apoiam a causa!
Obrigada, meninas!

E o pessoal da academia também entrou no espírito da
campanha de prevenção ao câncer de mama feita pelaTic Tac Brasil! Muito
obrigada meus queridos!

Tic Tac Brasil apoiando a prevenção ao câncer de mama!
A beleza de doar felicidade
Autor: Déa | Publicado: 2014-03-16T14:51:00-03:00

Cabelo. Parece uma palavra pequena e insignificante, mas para muitas
mulheres é o ponto principal de toda sua beleza. Se não estiver de acordo com o
que ela quer, pode arruinar seu dia. Se atender suas expectativas, pode
garantir um sorriso durante 24 horas. Por tudo isso, a perda dos cabelos entre
os pacientes de quimioterapia, quando acontece, na maioria das vezes causa um
choque muito grande, que deprime e até mesmo pode atrapalhar o bom andamento do
tratamento. Afinal, como se manter com otimismo, quando estamos nos sentindo
horríveis?

Falo isso por experiência. Quando tive câncer há seis anos, de tudo que
passei o que mais me derrubou foi a perda dos cabelos. Durante três meses
chorei muito sofrendo antecipadamente pelo momento em que, quer eu quisesse ou
não, os fios iriam começar a cair. Para minimizar o sofrimento, raspei a
cabeça. No mesmo minuto em que fiquei careca, toda a angústia se foi. Perto de tudo
que estava passando, perder os cabelos era “o de menos”. Mas não parecia assim.

Escrevo sobre isso porque, através de uma amiga que está com uma
adolescente de apenas 15 anos doente na família, conheci um grupo de
voluntários chamado Cabelegria, que doa perucas a quem não tem condições de
comprar uma para usar durante o tratamento. Há cerca de 15 dias comecei a notar
várias postagens em redes sociais do grupo, como fotos de pessoas – mulheres,
em sua maioria – de todas as idades, raças, classes sociais e lugares do Brasil
segurando um rabo de cavalo cortado e sorrindo. Foi então que descobri que o
Cabelegria, para fazer seu belo trabalho, recebe doações de cabelo de qualquer
tipo, mesmo que esteja com química. A única exigência é que os fios tenham pelo
menos dez centímetros de comprimento.

Ver as fotos dessas pessoas sorrindo abertamente, felizes com suas
doações, me deixou emocionada. Estamos tão acostumados a ler notícias sobre
crimes hediondos, corrupção, escândalos, brigas entre torcidas, enfim, tanta
coisa ruim, que quando nos deparamos com uma coisa tão bonita, muitas vezes,
sequer prestamos atenção a sua real importância.

Atitudes assim, em meio a tantas crueldades que hoje parecem ser
“normais” em nossa sociedade, me fazem ainda ter fé na humanidade. Os
voluntários do Cabelegria merecem todo nosso respeito. Somente quem já ficou ou
teve uma pessoa querida doente sabe o quanto a perda de cabelo é significativa.
Não é “o de menos”, nem “o principal”. Mas é parte do processo que muitos
precisam passar para ficarem curados. Quem tiver interesse em ajudar, seja com
cabelos ou outro tipo de doação, pode acessar https://www.facebook.com/cabelegria.
Os “carequinhas” de todo Brasil, com certeza, agradecem essa ação.
Direitos dos pacientes com câncer
Autor: Déa | Publicado: 2013-08-18T20:11:00-03:00

O câncer é uma doença enfrentada por significativa parte da população.
Não distingue quanto à raça, orientação sexual ou religiosa. É um problema
universal. Porém, a luta começa muitas vezes, antes do início do tratamento. No
Brasil, alguns remédios – sendo eles ligados ao tratamento de neoplasia maligna
– por terem alto custo, são negados pelo SUS (Sistema Único de Saúde). “É dever
do Estado garantir assistência médica e farmacêutica a todos os cidadãos, desde
que os medicamentos tenham sido indicados por médicos habilitados, exceto medicamentos
importados que tenham similares nacionais”, expõe a advogada Danielle Bitetti.

Os portadores de câncer possuem prioridade quanto ao requerimento
judicial de tratamento. “Além desses benefícios, o paciente com câncer, nos
termos da Lei nº. 8.922/94 e Decreto nº. 5.860/2006 tem direito ao saque do
saldo das contas do FGTS, sempre que necessário até a alta médica definitiva,
mediante demonstração do laudo e relatório médico que atestem a doença. Válido
destacar que os trabalhadores com dependentes portadores de câncer também
poderão se valer desse benefício” ressalta a advogada. Porém não são os únicos
que devem socorrer a este Poder, que assume a responsabilidade de fazer valer o
direito do cidadão à saúde.

O estresse desenvolvido por familiares e acompanhantes de portadores de
câncer é grande. O Estado tenta minimizá-lo por meio de alguns benefícios, que
atingem não só o doente, mas seus curadores também, como: a circulação livre –
não há, aos portadores, o impedimento de se locomover na cidade em horários
restritos a carros (desde que esse seja registrado), a isenção do imposto de
renda na aposentadoria, a compra de veículos com descontos e adaptados ao
paciente, o passe livre em transportes coletivos, cirurgia plástica reparadora
de mama (em redes do SUS).

“Com essas informações os portadores desta enfermidade aumentam sua
qualidade de vida. A luta dos pacientes contra os abusos cometidos serve como
um apoio significativo ao tratamento médico, uma vez que com a ‘briga’ pelos
seus direitos, a vontade de viver dos portadores da doença aumenta” conclui
Danielle.

Fonte: Porto, Guerra & Bitetti Advogados
100% Curada!
Autor: Déa | Publicado: 2013-09-17T12:43:00-03:00

100% CURADA! Foram dez anos e meio, desde fevereiro de 2003,
quando tive câncer de mama a primeira vez, esperando as palavras "você
realmente está curada". Quando estava para ouvi-las em 2008, numa dessas
reviravoltas da vida, o câncer resolveu voltar com toda sua agressividade, para
me botar medo e mostrar que eu precisaria ser muito mais forte do que na primeira
vez. Somando os tratamentos de 2003 e 2008, foram 11 cirurgias, 33 sessões de
radioterapia, dez sessões de braquiterapia, oito sessões de quimioterapia.
Depois disso, mais cinco anos de um medicamento fortíssimo chamado Tamoxifeno,
que finalmente paro de tomar no dia 1º de outubro. A sensação hoje ao sair do
Centro do Câncer é indescritível. Acho que posso dizer que, se não é o dia mais
feliz, é um dos mais felizes da minha vida. A vontade é de sair gritando pelas
ruas "sim, eu consegui passar a barreira dos cinco anos sem o câncer
voltar!". Quem teve câncer sabe do que estou falando. E quem não teve
acredito que consiga sentir minha felicidade e entender o alívio que encheu
minha alma. Dormir sabendo que as chances de um retorno agora são mínimas,
praticamente as mesmas de uma pessoa que nunca ficou doente, é um presente de
Deus maravilhoso! E isso foi possível aos médicos fantásticos que me atenderam
e me curaram - meu mastologista João Valcir Pratti e minha quimioterapeuta Ana
Lúcia Leisner, além do radioterapeuta doutor Leonardo - aos meus pais, que
fizeram o possível e o impossível para que eu recuperasse minha saúde, aos meus
irmãos, minhas sobrinhas, minha família e meus amigos. Sou uma pessoa
privilegiada por ter tido tanto apoio, e ter conseguido ficar curada duas vezes
dessa doença terrível. E, claro, agradeço acima de tudo a DEUS, que me ajudou a
ter forças para passar por tudo isso com coragem! Por isso, as duas fotos
mostram o passado e o presente - com a certeza de muitos sorrisos no futuro.
Hoje o dia é de celebração à vida!
Dia de Consulta
Autor: Déa | Publicado: 2014-09-11T11:52:00-03:00

Não gosto muito de ir ao Centro do Câncer, como tenho de ir hoje, mas faz parte do meu acompanhamento médico. O lado bom é rever as pessoas queridas que me acompanharam no tratamento e poder dar um oizinho na sala da quimioterapia. Faço questão de entrar em uma sala que muitos evitam após ter alta. Há seis anos eu entrava para receber a medicação, hoje entro para dar um beijo nas meninas que ainda estão ali, enquanto algumas estão em outros setores. Mesmo sem falar diretamente com os pacientes, tenho certeza de que a presença de uma pessoa curada ali lhes dá esperança. Essa foto foi tirada na minha última sessão de quimioterapia. Apesar de abatida, estava muito feliz. Então, presto aqui uma pequena homenagem a essas pessoas que sabem como cuidar de uma paciente com amor, paciência, carinho e respeito, fazendo com que cada um se sinta especial, e com mais vontade ainda de vencer essa doença tão triste. 
E a luta continua!
Autor: Déa | Publicado: 2013-10-01T00:00:00-03:00

Começo outubro mais uma vez engajada em palestras e campanhas pela luta
contra o câncer de mama. E inicio o primeiro dia de outubro parando de tomar
Tamoxifeno, que pelos últimos cinco anos me acompanhou diariamente e, a
despeito de seus diversos e difíceis efeitos colaterais, impediu que eu tivesse
um terceiro tumor.

Diferente de muitas pessoas que preferem esquecer que tiveram câncer
quando se curam – decisão que eu respeito muito – eu preferi transformar minha
experiência em esperança a quem está doente. Por ter conseguido sobreviver ao
câncer duas vezes, acredito que estou qualificada a levar a esperança de cura a
muita gente.

Não acho que levar uma palavra positiva me faça uma pessoa melhor ou
pior que qualquer outra. Não me considero “guerreira” ou algo do gênero, aliás,
busco hoje fugir dessa imagem que se criou de que o doente de câncer tem de ser
uma pessoa positiva o tempo todo, como se nossas dores e tristezas tivessem de
ficar escondidas por serem encaradas como “fraqueza”. Até hoje tenho momentos
em que me pergunto “por que”, momentos esses em que busco nas orações o
conforto para o que não posso mudar.

Não vou citar dados de casos de câncer de mama. Apenas deixo a quem ler
essa postagem a mensagem para se cuidar muito bem. Para dedicar aos exames
preventivos o mesmo cuidado e disposição que se dedica à academia, ao
cabeleireiro, à manicure. Que a falta de tempo não seja desculpa para a não
realização de exames. E que o autoexame dos seios passe a ser algo frequente,
como o retoque que fazemos na tintura dos cabelos. Não é porque nosso seio não
está à vista que não deve ser lembrado.

Mais um Outubro Rosa começa com nossa luta para a prevenção ao câncer
de mama. Que os casos diminuam e a cura aumente. Esperança sempre!
Fortalecendo estigmas
Autor: Déa | Publicado: 2013-07-15T00:00:00-03:00

As redes
sociais e sites essa semana foram tomados por uma avalanche de notícias sobre a
atriz Mariana Ruy Barbosa, cuja personagem Nicole, na novela “Amor à Vida”, tem
câncer e, por conta disso, iria ficar careca durante o tratamento. A grande
discussão que tomou conta das redes e sites era: ela deve ou não ficar careca?
Para quem não sabe – eu mesma não sabia – Mariana tem longos cabelos ruivos,
que se tornaram “objeto de desejo” de milhares de mulheres em salões de beleza.
A atriz chegou, inclusive, a recusar R$ 1 milhão para tingir as madeixas, o que
demonstra sua preocupação com esse símbolo de feminilidade tão valorizado pelas
mulheres.

Não assisto
novela e nem sabia quem era Nicole até essa avalanche de notícias sobre ela
cortar ou não o cabelo. Porém, ao ler sobre o assunto e o drama que estavam
fazendo sobre o fato, fiquei pasma em ver como o estigma de uma pessoa ficar
careca por conta do câncer é extremamente forte em nossa sociedade. Para acabar
com a polêmica, o autor da novela, Walcyr Carrasco, anunciou então que ela não
vai mais raspar a cabeça, e que terá uma “história linda” na trama.

Poderia
falar aqui que a atriz mostrou total falta de profissionalismo agindo assim,
afinal, se sabia que sua paciente tinha câncer e iria ficar careca, não podia
no meio do caminho mudar de ideia. Mas se ela resolveu ser apenas mais um
rostinho bonito entre os globais, e não uma profissional como Carolina
Dieckmann – que não hesitou em raspar a cabeça em “Laços de Família”, em uma
cena que marcou na televisão brasileira – não é o ponto principal para mim.

O que me
deixou incomodada com o assunto foi o fortalecimento do estigma de que a mulher
com câncer, se já não bastassem todos os problemas da doença, ainda tem de
lidar com a perda dos cabelos, o que mexe bastante com sua autoestima. Milhares
de mulheres assistem novela, muitas delas passando pelo câncer nesse momento.
Ao invés de ajudá-las a superar esse estigma, o autor preferiu reforçar um
preconceito já existente.
Walcyr
Carrasco demonstra, com sua atitude, que ficar careca é a pior coisa do mundo.
"Belo" exemplo a tantas mulheres que passam por quimioterapia e,
diferente de uma novela, não têm a opção de manter seus cabelos. Um total
desserviço às mulheres que sofrem com essa doença que já tantos estigmas nos
traz! E falo "nos" porque, como ex-paciente de câncer de mama, sei
como é duro enfrentar a queda dos cabelos. Claro que não é o principal durante
o tratamento, até porque cabelo cresce de novo, mas ainda assim é um baque
tremendo, difícil de ser aceito e que nos deixa mais deprimidas ainda quando
estamos doentes. Walcyr Carrasco poderia ter feito a diferença, mas decidiu
fortalecer um estigma difícil de ser enfrentado.
Prevenção é o melhor
Autor: Déa | Publicado: 2013-08-25T18:44:00-03:00

Compartilho
com vocês a tabela de abordagens para prevenir o câncer, publicadas no livro
"Anticâncer: prevenir e vencer usando nossas defesas humanas", de
David Servan-Schreiber.

Para
se prevenir contra os desequilíbrios do meio ambiente você deve:

Evitar:
Lavagem de roupas por processos a seco com a substância percloroetileno.

Substituir
por: Lavar em casa com sabão líquido ou em pó.

Evitar:
Desodorante com alumínio.

Substituir
por: Desodorantes naturais sem alumínio.

Evitar:
Cosméticos com estrógeno ou hormônios placentários, parabenos e ftalatos.

Substituir
por: Produtos naturais sem parabenos e sem ftalatos.

Evitar:
Pesticidas e inseticidas químicos de uso doméstico.

Substituir
por: Pesticidas produzidos com óleos essenciais, ácido bórico ou terra
diatomácea.

Evitar:
Aquecer comida e líquidos em recipientes plásticos que contenham PVC ou em
copos de poliestireno e isopor.

Substituir
por: Recipientes de vidro ou de cerâmica inclusive, no forno de microondas.

Evitar:
Panelas de teflon arranhadas.

Substituir
por: Teflon com superfície intacta ou panela de aço inoxidável.

Evitar:
Produtos de limpeza que contenham alquifenóis.

Substituir
por: Produtos ecológicos, fabricados com vinagre branco ou bicarbonato de
sódio.

Para
ajustar a alimentação, reduzindo os promotores de câncer e incluindo o maior
número possível de compostos que lutam contra tumores você deve:

Evitar:
Alimentos com índice glicêmico alto, como açúcar, farinhas brancas, batata
inglesa, cereais de milho e arroz, entre outros.

Substituir
por: Frutas, farinhas integrais, batata doce e outros alimentos com índice
glicêmico baixo.

Evitar:
Laticínios convencionais ricos em ômega-6, óleos hidrogenados (de girassol, de
milho, de soja), batatas fritas, chips e salgadinhos.

Substituir
por: Azeite de oliva, óleo de linho, leite de soja, iogurte de soja, azeitona,
homus e tomate cereja como aperitivo.

Evitar:
Carne vermelha e pele de aves.

Substituir
por: Aves e ovos orgânicos, legumes, tofu e peixes (cavalinha, sardinha,
salmão).

Evitar:
Cascas de frutas e legumes que não sejam orgânicos.

Substituir
por: Frutas e legumes descascados, ou lavados, ou orgânicos.

Evitar:
Água de torneira nas regiões de agricultura intensiva, devido à presença de
nitratos.

Substituir
por: Água mineral ou de torneira filtrada com filtro de carvão ou osmose
invertida.

Compreender
e curar as feridas psicológicas que alimentam os mecanismos biológicos que agem
sobre o câncer.

E
façam bom proveito! Saúde para todos nós!

Fonte:
Patricya Travassos, GNT
Tempo para cuidar de si
Autor: Déa | Publicado: 2013-10-06T19:22:00-03:00

Outubro chegou e mais uma vez vemos monumentos em todo mundo se
“vestindo” de rosa para lembrar a importância da prevenção ao câncer de mama. Segundo
tipo mais frequente no mundo, a doença é a mais comum entre as mulheres,
respondendo por 22% dos casos novos a cada ano. Se diagnosticado e tratado
oportunamente, o prognóstico é relativamente bom.

Porém, no Brasil, as taxas de mortalidade por câncer de mama continuam
elevadas, muito provavelmente porque a doença ainda é diagnosticada em estádios
avançados. Na população mundial, a sobrevida média após cinco anos é de 61%.

Apesar de todas as informações hoje disponíveis sobre o assunto, alguns
mitos ainda persistem, como a ideia de que a doença só atinge mulheres acima
dos 40 anos. Faço parte de alguns grupos de mulheres que tiveram câncer de mama
e já conheci algumas que foram atingidas pelo problema com menos de 25 anos.
Apesar de ainda ser relativamente raro antes dos 35 anos, acima desta faixa
etária sua incidência cresce rápida e progressivamente.

O câncer – de qualquer tipo – é a doença mais democrática que conheço.
Ele atinge ricos, pobres, homens, mulheres, crianças, jovens, adultos e idosos,
brancos, negros, amarelos. Não faz distinção de raça, idade, condição social ou
gênero. Todos estamos sujeitos a ter essa doença.

Claro que existe a prevenção. Hábitos saudáveis com certeza diminuem o
risco de um câncer aparecer. Uma boa alimentação, exercícios físicos, não fumar
e não ingerir bebidas alcoólicas contribuem para se tentar evitar a doença.
Porém, não existe uma garantia 100% segura. Ninguém pode afirmar com absoluta
certeza que não vai ter a doença, mas podemos fazer nossa parte para evitá-la.

Falo isso porque ainda vejo muitas mulheres que não se preocupam com o
assunto, deixando de fazer exames periódicos, mesmo já tendo passado da faixa
etária dos 35 anos, ou até mesmo aquelas que tiveram casos de câncer de mama na
família. O interessante é que, quando converso com elas, a desculpa
invariavelmente é a mesma: falta de tempo e esquecimento.

Não concordo com essa justificativa. Arrumamos tempo para tingir nosso
cabelo quando os primeiros fios brancos aparecem, se for preciso fazemos o
cabeleireiro nos atender fora de seu horário para isso. Arrumamos tempo para
fazer as unhas, para a depilação, para as massagens estéticas, para a
ginástica. E como não arrumamos tempo para uma consulta anual ao ginecologista?
Se conseguimos tempo em nossa agenda semanalmente ou mensalmente para cuidarmos
de nossa aparência física, por que é tão difícil conseguir um horário no ano
para cuidarmos de nossos seios? Depois que o problema surge, infelizmente temos
bastante tempo – em tratamento – para pensar sobre o assunto. 
Dois meses sem Tamoxifeno
Autor: Déa | Publicado: 2013-12-06T23:58:00-02:00

Dois meses sem Tamoxifeno. Mais exatamente, 67 dias sem o remédio que atormentou minha vida durante cinco anos com seus efeitos colaterais. Quais as mudanças percebidas?
Primeiro, fim das cãibras que me atacavam em qualquer horário, às vezes eu estando deitada imóvel. O calor infernal ainda continua, mas os fogachos diminuíram consideravelmente. Ainda continuo bem calorenta, mas sem aquelas ondas que me faziam até passar mal.
Não voltei a menstruar, portanto, meus hormônios ainda estão "perdidos". Nem sei se vou voltar ou se já entrei na menopausa, mas não me preocupo com isso. Para quem nunca quis ter filhos, não produzir óvulos é uma bênção.
Por fim, a vida melhorando. Sei que, após cinco anos, os efeitos ainda demorarão a sair do organismo. Mas aos poucos sei que tudo voltará ao normal com meu organismo. Minha cabeça já está muito melhor... agora, falta meu corpo atingir esse ritmo. Vamos trabalhar nisso!
Noite Cultural
Autor: Graciela Costa | Publicado: 2010-12-18T14:25:00-08:00

Apresentação na Fundação Cultural de Ituiutaba
No dia 30 de Setembro de 2010 o Grupo de Dança Harmonia e Movimento do CAIC foi convidado para abrilhantar a noite cultural realizada pelo departamento de Cultura de Ituiutaba para uma apresentação representando﻿ a dança em ituiutaba.
3ª Jornada de Estudos Científicos do Curso de Educação Física 2010 - FEIT/UEMG
Autor: Graciela Costa | Publicado: 2010-12-18T16:07:00-08:00

Grupo Alegr`Arte 
Foi ministrada﻿ no dia 01 de Setembro de 2010 uma oficina pelo grupo "Educação Física na sala de aula: jogos e brincadeiras para dias de chuva". O grupo composto pelos academicos do Curso de Educação Física II Camila Martins de Paula, Diones Gonçalves de Oliveira, Graciela Eurides Costa, Jessica Cristina dos Santos Oliveira, Mayara Cetano Braga e Mayara Pereira Silva. Onde a proposta foi colocar todo mundo para brincar, visando o embasamento teórico- práticos das atividades.
querido diário,
Autor: Soraia | Publicado: 2012-10-13T12:24:00-07:00

feriado enorme...muito tempo para curtir obra, família...mas também com algum trabalho no meio...
estamos com alguns orçamentos na mão, assustadores! valores que se multiplicam a cada dia!! parece um poço sem fundo...hoje graças a ajuda do papai, fomos em busca da eliminação de um deles - o hidráulico.   saímos pela manhã dispostos a comprar o necessário. e conseguimos, descontos e choros fazem parte de quem constrói...voltamos com um orçamento a menos...e alguns registros, canos, tubos e a nossa linda caixa d'água!! mais uma etapa conquistada...
semana que vem tem mais!!

... temos uma pilha enorme de azulejos para limpar, o tempo não está sendo nosso amigo, faz um friozinho danado. mas prometo que em breve tomo coragem e encaro essa empreitada...

... resolvi plantar meu ipê lindo, sei que foi uma atitude precoce mas fiquei tão feliz em vê-lo ali... da minha cozinha vou ter sua doce companhia...

...como a grana é artigo em extinção, o cimento queimado está virando uma opção...ainda não foi decidido, aliás,  tudo até hoje foi decidido nos segundo finais...tortura mesmo...

     
querido diário
Autor: Soraia | Publicado: 2013-05-24T12:48:00-07:00

Mudamos sim, mas isso não quer
dizer casa pronta... ainda falta muita coisa p fazer, estamos sem telhado por
exemplo o que tem causado algumas goteiras pela casa...o lado de fora também
não foi finalizado... mas temos nos esforçado bastante para deixar o interior
dela bonitinho e com cara de casa. Alguns quadrinhos na parede, um sofazinho de
pallet, uma corzinha e ela vai ficando lúdica e feliz. Já passamos nossos
aniversários com direito a música, amigos, sorrisos bolo e brigadeiro. Aos poucos
vou mostrando as pequenas transformações...

craftices de final de semana...

presentes verdes...

bolos de chocolate da Adriana...

 nossa hortinha vai tomando fôlego...

esse é o morador mais feliz da casa...

mais craftices...

mesa pronta para receber amigos...
querido diário,
Autor: Soraia | Publicado: 2013-05-28T15:55:00-07:00

Durante muito tempo sonhei ter uma hortinha em casa com temperinhos, ervas, cheiros e sabores. Quando
começamos a construir nossa casa, esse sonho foi se tornando cada vez mais próximo, e é
claro que ainda falta muito para ser “a horta”, mas confesso que sinto um baita
orgulho de vê-la crescendo, já não compramos tomates, manjericão, hortelã,
cheiro verde... em breve teremos lavandas para deixar a casa mais perfumada e
as crianças bem calminhas. Por enquanto ela está num lugar provisório, mas
daqui a pouco vai reinar onde merece... quem sabe vai ser parecida com alguma
dessas...

...ainda chego lá!
querido diário,
Autor: Soraia | Publicado: 2012-10-20T04:14:00-07:00

ontem parecia dia das crianças... um dia muito auspicioso, grandes descobertas, achados felizes...

encontramos os famosos azulejos que venho falando há tempos, eles irão para minha pia na cozinha...lembra dos branquinhos, 15 x 15? então, já estão ficando limpinhos e prontos para usar...os coloridos vão fazer companhia...e no final do dia mais uma surpresa, mais mãos chegando para ajudar!!! muito feliz!!! obrigada Papai do Céu!!

 eles não são um sonho....

...caixas no lugar...
querido diário,
Autor: Soraia | Publicado: 2013-01-09T12:29:00-08:00

finalmente estamos na casa nova!!!
depois de um longo tempo sem postar nada, estou aqui para atualizar um pouco tudo o que aconteceu...
conseguimos fazer nossa mudança, na semana do natal, quase surtei! claro, que muita coisa ainda não veio, a casa ainda não está pronta totalmente, temos teto porém não temos telhado, temos janelas e algumas estão sem vidros ou então sem janelas mesmo, apenas a moldura...caixas ainda estão fechadas, enfim, ainda tem muita coisa para ser feita, mas o mais importante, é que estamos aqui, na nossa casa!!!
confesso que ainda não me acostumei, me pego babando, olhando pela janela a minha vista linda, meu piso, banheiro...é tudo tão lindo...
sabe aquela sensação de segurança que casa de vó tem, com suas alegrias, bolinho de chuva, café fresquinho, conversas animadas sem hora para terminar, cachorro latindo no quintal, barulho de chuva, um lugar mágico, onde nada de ruim pode acontecer... sinto isso aqui... uma paz, parece que o mundo lá fora é outro, tudo está diferente... já agradeci milhares de vezes cada segundo aqui dentro, cada tijolo, cada suor deixado pela dedicação de querer fazer, cada amigo que esteve presente no meu momento mais doloroso...obrigada, mais uma vez...essas são as poucas fotos que consegui tirar, como ainda falta muita coisa vou mostrando aos poucos. como eu disse, chegamos na semana do natal, aí tinha que ter árvore, mas teve que ser improvisada... não dava tempo...ela ficou assim:

 

 fizemos um natal bem animado, com a casa cheia!! crianças correndo, irmãos sorrindo, mesa bonita...

aqui, é o José todo feliz, tentando abrir a garrafa de champagne que ganhamos para inaugurar a casa, repare que no fundo da foto estão as caixas, o  armário da cozinha...mas era festa!!!
querido diário,
Autor: Soraia | Publicado: 2012-10-09T07:48:00-07:00

"Claro que se o
dinheiro falta, se a saúde vacila, se o amor arma alguma cilada, seu desejo de
rir será pouco. Mas combata a depressão. Cultive o bom humor, como quem cultiva
um bom hábito. Esforce-se para ser alegre. Afaste os sentimentos mesquinhos que
provocam o despeito, a inveja, o sentimento de fracasso, que são origem de
infelicidade. Adote uma filosofia otimista, eduque-se para ser feliz. (...) Seja
feliz, se quer ser bonita!”
Clarice Lispector

... tá complicado sorrir...
querido diário,
Autor: Soraia | Publicado: 2013-05-31T11:44:00-07:00

Venho buscando uma alternativa
para uma varanda improvisada, temos sofrido bastante com o sol que entra na
sala e cozinha. Como o telhado ainda demora um pouco estou pensando em colocar
uma pérgola  e fazer uma sombrinha charmosa pelo menos...
comecei a busca e encontrei várias ideias lindas...claro que muitas foram feitas
com objetivo diferente do meu, mas acho que vou encontrar algo que caiba no meu
orçamento... em breve volto com fotos de como ela ficou...

fico imaginando a minha com muitas flores e bem fresquinha...
querido diário,
Autor: Soraia | Publicado: 2012-10-31T05:41:00-07:00

O piso de cimento queimado com pó
de mármore (ou sem o pó) é uma solução moderna  que se originou de
uma técnica antiga muito usada em casas de fazenda e sítio, quando se
fazia o famoso piso vermelhão. O piso vermelhão nada mais é que o piso cimento
queimado misturado com tinta em pó na cor vermelha e mais algumas aplicações
sucessivas de cera vermelha. Hoje em dia o vermelhão é pouco usado, mas o piso continua
na moda.

Quem
não quer gastar muito com piso pode optar pelo piso de cimento queimado. Este tipo de piso pode ser
usado em várias áreas como internas e externas, inclusive na casa inteira. Mas
onde mais se aplica esse tipo de piso é em áreas laváveis como na área externas
e em cozinhas. No nosso caso,
vamos colocar na sala e quartos, cozinha e banheiro terão cerâmicas – se Deus
quiser!

Tenho buscado muitas informações sobre cores, desenhos e aplicações com cerâmicas, é claro que queria fazer tudo com ladrilhos hidráulicos, lindos de morrer! Mas, vamos conseguir alguma coisa bem linda, tenho certeza...

foto tosca tirada no hall de uma amiga, vai servir de inspiração...
Ensaio da Banda
Autor: Isaque Bressy | Publicado: 2010-05-24T14:45:00-07:00

Neste fim-de-semana (22/05/10) ocorreu mais um ensaio da Banda Pão-com-Ovo. O ensaio aconteceu na casa do percussionista da banda, onde ficamos passando sons para a futura gravação do "Faces". Passamos "Sílabas do Amor" umas 5 ou 6 vezes, tentando deixá-la o mais perfeito possível.

Além da nova música, passamos "Desencontros" e a "equipe  poética" arriscou alguns novos rabiscos que seriam para a nova composição. Apesar de nenhuma das ideias apresentadas ter dado certo, estamos indo em frente com as nossas composições. Estamos já com algumas ideias e precisamos apenas colocá-las juntas com um bando de notas para fazermos música!
É possível que nos próximos ensaios, gravemos um vídeo para postarmos aqui no Blog. Enquanto isso não acontece, acompanhem e vejam as notícias sobre a banda. Não deixe de dar sua opinião e seus comentários.
Blog licenciado por Creative Commons
Autor: Isaque Bressy | Publicado: 2010-05-09T11:04:00-07:00

Hoje (09/05/2010), o blog da Banda Pão-com-Ovo foi licenciado através de uma licença Creative Commons. Com esta licença, quaisquer informações contidas neste blog estão protegidas com direitos autorais. Porém, é possível ainda fazer divulgação do material contido no site, contanto que o conteúdo não seja modificado e que a autoria seja mensionada.
No caso, somente o nome e o endereço do blog (Ex.: Banda Pão-com-Ovo em http://bandapaocomovo.blogspot.com) são o suficiente para mencionar a autoria do conteúdo.
Na parte inferior do blog, existe uma imagem que mostra o tipo de licença Creative Commons:

This work is licensed under a Creative Commons Atribuição-Uso não-comercial-No Derivative Works 3.0 Brasil License.
Esta licença em especial proíbe a utilização do conteúdo deste blog para fins comerciais, proibindo também a alteração do mesmo. É possível porém compartilhar este conteúdo indicando sua fonte.
Assim sendo, fiquem à vontade para compartilhar (dentro do que a licença permite) o nosso material, fazendo a divulgação da Banda Pão-com-Ovo.
Saudações,Isaque
Primeira Aparição em Público
Autor: Isaque Bressy | Publicado: 2010-05-13T05:29:00-07:00

A primeira aparição em público da Banda Pão-com-Ovo aconteceu no Salvador Shopping, onde os integrantes da banda, puderam verificar de perto o preço da fama. Contando com a presença de todos os componentes (Isaque, João, Guto e Uilson) e de um amigo da banda (Gilberto), nos divertimos bastante nesse dia.
Na nossa primeira aparição em público, passeamos tranqüilamente pelo shopping, sem sermos reconhecidos. Acredito que por causa de ainda não estar com nossos sucessos tocando nas rádios, nossos fãs não tinham se dado conta que eram nossos fãs. Assim, tivemos que usar de alguns artifícios para chamar a atenção deles. Mas, ainda assim, não fomos muito incomodados por sermos artistas em desenvolvimento.
O que pudemos tirar de proveitoso deste passeio foi que, mesmo não tendo sido reconhecidos, é sempre bom andar entre amigos e nos divertirmos. Talvez um dia sejamos convidados a tocar lá no SSA Shopping. Quem sabe?!
Mais informações sobre "Faces"
Autor: Isaque Bressy | Publicado: 2010-05-18T18:46:00-07:00

O álbum "Faces" é o primeiro da Banda. Através deste álbum queremos mostrar a diversidade de sons que podemos produzir com qualidade e sem perder o humor (uma das principais características da Banda). O título "Faces" busca mostrar as distintas emoções humanas através da mistura de ritmos e sons diversificados. A obra de Oslaf coube perfeitamente como representação da imagem deste álbum. 

"Cada face, um sentimento.
Cada sentimento, um momento.
Cada momento, um som!"
Oirànigami Ateop, em Desvendando Feições
Rock, Forró, Romântico são alguns dos ritmos presentes neste álbum. Algumas músicas ainda estão sendo produzidas, mas contando com "Desencontros" (Romântica) e com "Sílabas do Amor" (Forró) nota-se tal diversidade.
Estão previstas também para fazer parte deste álbum algumas músicas com o linguajar mais despojado, utilizando-se de algumas palavras que talvez algumas pessoas não apreciem. Ainda não decidimos a respeito dessas músicas, mas, caso façam parte de "Faces", tentem olhar para a letra com um olhar poético, tentando enxergar uma das faces do ser humano.
Com o fracasso do pré-lançamento, a Banda resolveu mostrar mais a sua autenticidade e está pensando seriamente em fazer um disco 100% original (com músicas próprias). Assim, mostramos não só o nosso som, mas também nosso dom!
Em breve estaremos trazendo mais notícias sobre a banda e sobre "Faces". Fiquem de olhos e ouvidos atentos!
Torne-se Fã Oficial da Banda
Autor: Isaque Bressy | Publicado: 2010-06-03T19:57:00-07:00

Olá!
Agora é possível mostrar que você é um grande fã da Banda Pão-com-Ovo.Para tanto, é necessário que você siga o blog da banda publicamente.Acabamos de colocar no blog uma seção chamada "Fãs" para que as pessoas que curtem a banda possam ajudar a divulgá-la. É muito fácil se tornar um fã oficial da banda. Localizado no lado inferior direito da tela do blog, na seção "Fãs" existe um botão "Seguir". Basta clicar neste botão e aceitar seguir publicamente o Blog.
Agradecemos a todos!
"Faces" de Oslaf Ominôna
Autor: Isaque Bressy | Publicado: 2010-05-19T11:36:00-07:00

O famoso quadro de Oslaf serviu de inspiração para montagem da capa do nosso primeiro álbum. Com características pop-expressionístas, o pintor procura retratar o conflito emocional do ser humano. Utilizando-se de diversos elementos pitorescos, o autor nos convida a penetrar num universo alegórico onde é mostrada a metamorfose das nossas máscaras e como as inconstâncias do ser humano agem junto a volatilidade de seus sentimentos.
Este quadro pós-modernista foi "esculpido" numa situação um pouco complicada da vida de Oslaf, na qual tinha acabado de perder uma filha num acidente aéreo e sua mulher encontrava-se hospitalizada devido a uma doença gravíssima. A explosão emocional do autor é percebida nas variações espectrais das cores utilizadas e na segmentação das curvas em seus traçados.

A última aparição do quadro foi em uma exposição em Abu Dahb, em 2007. Após isto, surgiram boatos de que a obra foi comprada por um milionário em Amsterdam. Apesar de famoso, raramente o quadro é referenciado na literatura brasileira. Assim sendo, a Banda Pão-com-Ovo decidiu homenagear este excelente pintor, interpretando o quadro na capa do seu álbum com o mesmo título do quadro: "Faces".
"Faces" - Primeiro Disco
Autor: Isaque Bressy | Publicado: 2010-05-06T16:55:00-07:00

O primeiro disco da Pão-com-Ovo ("Faces") ainda está em produção. Após o prejuízo que a banda levou na pré-venda do disco, resolvemos adiar o lançamento para melhorar o conteúdo do mesmo.
Com apenas 05 faixas, a primeira versão de "Faces" deixou muito a desejar. Somente uma das músicas do disco é de autoria da banda (desencontros). Por enquanto, estamos com algumas músicas em desenvolvimento. Um evento-relâmpago no orkut ajudou os compositores da banda a colher informações para o seu mais novo sucesso (Sílabas do Amor).
Nesta capa* da primeira versão de "Faces", estamos sem nosso querido guitarrista, porém na segunda versão, remodelaremos a capa, incluindo todos os membros da banda.
* Representação do famoso quadro "Faces" de Oslaf Ominôna pela Banda Pão Com Ovo.
Logomarca - Votação Encerrada
Autor: Isaque Bressy | Publicado: 2010-06-03T19:49:00-07:00

Galera,
A Enquete sobre a escolha da logomarca da banda teve apenas 13 votos, sendo que a maioria deles (10) foi escolhendo a primeira sugestão de marca.Assim, a marca vencedora fica sendo a Inicialmente, iremos utilizar esta logo como marca da banda, porém, como não houve unanimidade na votação, é possível que haja uma futura mudança na mesma.
Obrigado a todos que participaram da enquete!
Marca da Banda
Autor: Isaque Bressy | Publicado: 2010-05-12T14:02:00-07:00

Um designer amigo da banda fez (já tem algum tempo) duas sugestões para logomarca da Banda. Porém, até hoje, não decidimos qual seria a que representaria melhor a nossa banda. Assim, segue as duas imagens para que sejam tecidos comentários a respeito de cada uma para que possamos escolher entre uma delas.
Sugestão 1
Sugestão 2
Não esqueça de votar na enquete ao lado. Contamos com a sua participação na escolha do nosso símbolo.
Sílabas do Amor
Autor: Isaque Bressy | Publicado: 2010-05-10T18:49:00-07:00

O amor agora mora aqui em mim.Apertado, dentro do meu coração.Num bate-bate, ele me aperta o peito e vai.Vai soletrando. Que romântico. Aiai...
Um gole de vinho. Um calafrio. Olhando a TVSozinho, com frio e sem você.
2x  |Ô coração... tá apaixonado mesmo... não tem segredo!
      |Ô coração... só um desejo... só mais um beijo!
As silabas do amor invadem meu peitoE meu desejo é ir correndo atrás de ti.E te trazer de volta, amor, agora! Por que deixei você ter ido embora?
Aa-mor, é o que eu digo ao pensar em você. Aiai...Então, aperto peito! Soletra amor e vai.
2x  |Ô coração... tá apaixonado mesmo... não tem segredo!      |Ô coração... só um desejo... só mais um beijo!
Um beijo, assim, amor, soletra amor agora.Desejo. Te vejo. O meu amor já está quase na hora.
2x  |Já está quase na hora, então, amor, soletra amor agora
Soletre devagar. Assim. Devagarinho.Não pare! Tenha coragem! Mostre que me ama de verdade.
2x  |Meu a-mor, meu a-mor-zi-nho, soletre com carinho.
2x  |Ô coração... tá apaixonado mesmo... não tem segredo!      |Ô coração... só um desejo... só mais um beijo!
Autor: Marcus Milhomem | Publicado: 2009-06-16T23:25:00-03:00

Olá amados! Graça e Paz da parte de Nosso Senhor Jesus!Eu muito me alegro em compartilhar com você os feitos do Senhor em minha vida aqui na missão.Bom, os desafios e trabalhos têm sido muitos aqui na missão, pois estou ocupando  a função de administradora aqui na JOCUM,  cargo este que tem me feito crescer a cada dia. Louvo a Deus pela capacitação que Ele tem me dado!Outra benção é que no mês de abril dei entrada no meu visto de permanência temporária para Angola, nação que eu já tive o privilégio de ir em viagens de curta duração por 2 vezes. Porém, dessa vez sinto que o Senhor quer que eu fique lá por 1 ano.Os desafios são muitos e, apesar de já ter rompido alguns deles, quero compartilhar contigo, pois sei que sozinha eu não posso rompê-los, e sei que juntos alcançaremos Angola.Desafios:Pelo pagamento da passagem que fica em torno de R$ 4.000,00;Por meu sustento em Angola;Por minha saúde. Desde já agradeço e quero deixar para sua reflexão o Salmo 67!Salmos 671 Seja Deus gracioso para conosco, e nos abençoe, e faça resplandecer sobre nós o rosto;2 para que se conheça na terra o teu caminho e, em todas as nações, a tua salvação.3 Louvem-te os povos, ó Deus; louvem-te os povos todos.4 Alegrem-se e exultem as gentes, pois julgas os povos com eqüidade e guias na terra as nações.5 Louvem-te os povos, ó Deus; louvem-te os povos todos.6 A terra deu o seu fruto, e Deus, o nosso Deus, nos abençoa.7 Abençoe-nos Deus, e todos os confins da terra o temerão.Que o Senhor te abençoe...AbraçosMissionária SuelyE-mail: suelyjocum@hotmail.comTelefone: (62) 3581-5193 Celular: (62) 8126-3294
KING´S KIDS em Xinguara-PA e Região
Autor: Marcus Milhomem | Publicado: 2009-05-18T23:14:00-03:00

Líder: Monalisa Data: 04 a 29 de julho de 2009Investimento: R$ 250,00 (campanha) + R$ 210,00 (ônibus)  Estratégias: Arte e EsportePara participantes a partir de 08 anos de idade  Obs: Os valores ainda podem sofre alterações  FIQUE LIGADO!!!Informaçõeswww.jocumgoiania.org.br monalisa_kk@hotmail.com