Procrastinação
Autor: Vander Coelho | Publicado: 2011-10-29T21:01:00-02:00


O que é Procrastinação? Vamos entender o que é Procrastinação com um exemplo. Digamos que você tem um novo projeto para desenvolver. Chega ao trabalho as 8:00 ciente que o prazo para entregá-lo é daqui a dois dias, mas não se sente entusiasmado para começar. Um colega passa e você começa a falar com ele sobre seu time que ganhou a partida de futebol no dia anterior, domingo. Fala da seleção que ganhou da Argentina, e como seu colega é "especialista" em futebol, aproveita para saber exatamente como vai cada time no campeonato. Neste instante, você olha para o relógio que já marca 8:15. Dirige-se à sua mesa, mas antes de chegar até ela, vê o jornal do dia em cima da mesa de um outro colega, e resolve pegá-lo e levá-lo até sua mesa. Como houve um outro terremoto no oriente, resolve ler a reportagem na íntegra, afinal, estar por dentro dos acontecimentos mundias é de grande importância. É importante manter-se atualizado. Já que que está com o jornal em mãos , aproveita para ver as principais manchetes.Olha para o relógio novamente, e agora são 8:40. O dia de trabalho está apenas iniciando, pensa... ainda tenho mais 7 horas de trabalho. Este projeto não vai me tomar tanto tempo assim... mas é melhor eu ir começando. Só que aquele cafezinho antes, para dar aquele empurrãozinho não é nada mal... cafezinho feito na hora... quem resiste?Não é verdade? &nbsp;Afinal ninguém é de ferro... e lá se vão mais 15 minutos.Volta para sua mesa disposto a começar mesmo, mas&nbsp;você&nbsp;lembra que deixou sua filha com febre em casa...será que ela melhorou? Faz uma ligação checando se está tudo bem com sua filha. Nisto, a Maria passa e pergunta: "Escuta, a nenê está com febre? Ouvi você dizendo." e a conversa vai longe, afinal, Maria também tem um nenê. E lá se vão mais 15 minutos... e nada de começar o projeto. Acaba a conversa com Maria, João vem até sua mesa e pede ajuda com o novo sistema que foi implantado. Como João faltou ao treinamento, ele ainda está meio inseguro quanto às finalidades de certas ferramentas do novo programa. É claro &nbsp;que é importante ajudar o João, pois como ele vai conseguir fazer seu trabalho.Para sua surpresa João sabia bem menos que você imaginava. Você ficou tão concentrado ajudando o João a resolver o problema dele que até esqueceu do seu. Esqueceu também do horário, que agora já está na metade da manhã é hora do cafezinho de 15 minutos que todos insistem em tomar em 30.Após o cafezinho, senta-se em sua mesa, e vê 4 recados de telefonemas para serem retomados. Não sabe bem do que se trata, mas é claro que eles são importantes. E o projeto vai ficando para trás. E assim vai a manhã inteira. Isto é procrastinação. Você tem uma meta, sabe o que deve ser feito, reconhece a importância dela, planejou tempo para executar a tarefa, mas simplesmente não consegue iniciá-las.É fácil procrastinar o início de uma tarefa que exige criatividade. Afinal, pode pensar alguém, o "clique" criativo não vem de uma hora para outra. É necessário esperar o momento certo. Só que o momento certo pode nunca chegar... e a tarefa vai ficando para depois, depois, depois. Mesmo as metas que exigem tarefas precisam ter um tempo fixado para sua execução.Entretanto, pode-se dizer que Procrastinar é o hábito de "adiar tarefas", ou seja, "empurrar com a barriga".&nbsp;.Existem Várias estratégias de superação da procrastinação. São elas.
Ter uma lista de tarefas todos os dias.
Fazer referência aos seus objetivos a longo prazo.
Trabalhar na área problemática até superá-la.
Estabelecer prioridades.
Concentrar em um problema de cada vez.
Selecionar a melhor hora para desenvolver aquela atividade.
Fracionar &nbsp;as atividades mais complexas em parte menores;
Estabelecer prazos para si mesmo.
Não evitar grandes problemas, procure enfrentá-los.
Usar sistemas de&nbsp;recompensa.
Não deixar o perfeccionismo&nbsp;paralisá-lo.
Mudar o jeito de fazer as coisas.
Fonte: Texto, com adaptações, Autor desconhecido.