DIA INTERNACIONAL DO IDOSO
Autor: LAR SÃO THOMÉ DOS VELHINHOS | Publicado: 2012-10-01T11:05:00-03:00






Parabéns a todos os idosos pelo "Dia Internacional do Idoso", comemorado hoje dia 1º de outubro, segundo o calendário de celebrações especiais das Nações Unidas. 
Durante muitos anos, o dia Nacional do Idoso foi comemorado no dia 27 de
 Setembro, sem que houvesse um real consenso sobre a motivação da 
escolha desta. A partir da Lei nº 11.433 de 28 de Dezembro de 2006, 
ficou instituído o Dia Nacional do Idoso, celebrado no dia 1º de Outubro
 de cada ano, juntamente com os demais países. Após sete anos tramitando
 no Congresso, o Estatuto do Idoso foi aprovado em setembro de 2003 e 
sancionado pelo presidente da República no mês seguinte, ampliando os 
direitos dos cidadãos com idade acima de 60 anos. 
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, é considerado idoso o 
indivíduo com mais de 65 anos em países desenvolvidos e mais de 60 anos 
de idade em países em desenvolvimento. Porém, a noção de velhice é 
relativa, assim como é relativa a ideia de importância e valorização 
desta faixa etária, já que na Idade Média, o indivíduo que passasse dos 
40 anos era considerado um ancião, visto que a média de expectativa de 
vida era de 25 a30 anos. Com a elevação da expectativa de vida, a 
chamada terceira idade esticou bastante. Isso aconteceu por vários 
motivos, mas os principais são os avanços da medicina e as melhorias na 
qualidade de vida. Se a população está ficando mais velha, também está 
ficando mais saudável. Há até uma especialidade médica para cuidar das 
pessoas mais velhas: a geriatria.

Em outras épocas e civilizações, ter mais idade significava ser o mais 
experiente e, por isso mesmo, o mais respeitado em seu meio. Em diversas
 sociedades (principalmente as orientais), os mais velhos eram os que 
detinham as funções de maior distinção e conduziam a sua comunidade: 
eram os sábios, os feiticeiros, os curandeiros, os conselheiros e os 
educadores. O Japão, apesar de toda a fascinação
 pelas inovações tecnológicas e da crescente influência cultural do 
Ocidente, ainda conserva um enorme respeito pelos idosos. Há até um 
feriado nacional, o Dia de Respeito aos Idosos, no dia 21 de setembro. E
 ainda, no mundo de hoje, vemos sociedades em que o respeito ao idoso 
faz parte de suas culturas, que não precisa ser imposto por leis ou 
imposições do politicamente correto. 
Segundo estatísticas, até 2050 o número de pessoas acima de 65 anos será
 maior do que o de pessoas com menos de 15, nos países mais avançados. E
 tem mais! Hoje, a expectativa de vida nos países desenvolvidos é de 
mais ou menos 75 anos e será de mais ou menos 90 anos em 2050.
Pensando bem, a velhice é apenas mais uma fase da vida, e consequência 
inevitável para todos os que estiverem vivos, pois uma coisa é certa: o 
relógio nunca volta atrás. O ciclo de nossas vidas é demarcado 
claramente por 3 fases: nascimento e desenvolvimento, fase reprodutiva e
 envelhecimento. Mas mesmo antes da segunda fase chegar ao fim, o 
processo de envelhecimento já se inicia. É lei da natureza. Portanto, 
pensar na velhice é tarefa de todos, não só dos velhos mas também dos 
jovens, já que nós começamos a envelhecer a partir do momento em que nascemos. 
Nosso corpo funciona mais ou menos como uma máquina. Se deixamos de 
colocá-lo em funcionamento, ele tende a "enferrujar". Embora o 
envelhecimento seja inevitável, as suas piores consequências podem ser 
evitadas ou suavizadas por atitudes e estilos de vida que podemos adotar
 desde muito jovens. Quanto mais cedo tivermos uma vida mais saudável, 
melhor será a nossa velhice. E a vantagem é que nunca é tarde para 
comerçarmos. Adquirir hábitos saudáveis como a prática de exercício 
físico regular ajuda a melhorar a resistência, a capacidade funcional e 
cardiovascular e diminuir a perda de massa; sem falar no benefício à 
higiene mental que ela proporciona. Optar por uma alimentação à base de 
fibras vegetais e carnes magras, cereais, frutos, legumes, verduras, 
carnes brancas. Evitar hábitos de risco como tabagismo, álcool em 
excesso. Proteger-se do excesso de sol, calor, frio, umidade. Ter 
hábitos de sono regulares. Divertir-se sem excessos, procurar adquirir 
cultura, relacionar-se com vários amigos. Tudo isto, já se tem 
demonstrado, é um excelente passaporte para um envelhecimento saudável. 
Sem esquecer-se de que a mente também deve ser sempre "exercitada" pois 
assim evita-se a perda de neurônios e consequentemente de memória. 
Segundo os especialistas, a leitura é a atividade mais estimulante, pois
 evoca os mais variados tipos de memória ao mesmo tempo (a verbal e a 
visual). Outras atividades como jogos, palavras cruzadas, aprendizagem 
contínua (idiomas, música, artesanato, etc.) ou uma simples mudança de 
rotina (viajar, conhecer pessoas novas ou só mudar o trajeto ao andar 
pela rua) tira a mente do automático. Muitas ações preventivas estão ao 
alcance de grande parte da população e podem melhorar em muito a 
qualidade de vida dos indivíduos.

Na iminência de um mundo habitado por uma população mais envelhecida, há
 muito o que se fazer ainda no que diz respeito a direitos e políticas 
públicas. O
 Estatuto do Idoso garante prioridade no atendimento do sistema de saúde
 e no transporte público; desconto de 50% nas atividades culturais, de 
lazer e esportivas; programas nos meios de comunicação com conteúdos 
culturais e educativos sobre o processo do envelhecimento; penalidades 
para quem mostrar imagens que desrespeitem as pessoas mais velhas ou 
para quem abandonar os idosos sem assistência. 
Amparo legal para o idoso, como se vê, já existe; porém há muito o que 
fazer efetivamente em prol da proteção aos idosos e à conscientização de
 toda a sociedade. Devemos repensar nossas crenças e atitudes em relação
 à velhice, nos preparando para a sua chegada. Além de lembrar que os 
idosos devem ser vistos como cidadãos ativos que ainda têm muito a 
contribuir com a sociedade através do seu conhecimento, transmitindo-o 
para outras gerações.&nbsp;


Conforme Dom Helder Câmara, "Cada fase em nossa vida é única, e como tal
 deve ser vivida... O dom da vida que nos foi dado, deve sempre ser 
valorizado no momento atual, pois não sabemos até quando vai nossa 
missão nesse pequeno espaço que ocupamos..."