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Agora
Autor: Mwho | Publicado: 2017-02-21T12:08:00-03:00

Agora tudo faz sentido. Simplesmente por ser Agora. O passado nunca se apaga. Talvez as cores mudem. Futuro nem existe. Nem cores tem. As cores do Agora. Intensas, brilhantes, bonitas. Depende do olhar. Tudo pode esfarelar. Tudo pode se reorganizar. Mas o que é organização? Se o Agora é o que há? Nada muda. Muda o olhar...
Por que esfarelando?
Autor: Mwho | Publicado: 2017-02-14T21:17:00-02:00

Faz algum tempo que tudo parece esfarelar...
Já disseram que era a crise da meia idade...
Não posso parar de pensar...
Agora sei que nada é nada...
Não sei de nada...
Agora é o que vale...
Depois é depois...
Só sei que gosto de escrever reticências...
Tudo num instante vira pó...
E do pó tudo se recria...
Um dia somos fortes...
No outro, não resta nada...
Esfarelando...
Trufas de porta-luvas
Autor: Mwho | Publicado: 2013-02-13T17:41:00-02:00

- Mwho, que negócio disforme é esse aí dentro dessa caixa?
- Trufas...
- O quê?!?
- É... Andaram derretendo...
- Como assim?
- É que ia dar de presente e tive que deixar no porta-luvas do carro...
- Claro que ia derreter!
- Mas estava nublado...
- Dêêêê...
- E se eu levasse para o meu trabalho, iriam comer tudo!
-Antes trufas derretidas do que comidas?
- Não estão derretidas!!! Já se solidificaram: são trufas de porta-luvas...
- Bem, nunca tinha comido dessas antes... Posso experimentar?
- Sirva-se...
O mundo precisa de não flamenguistas...
Autor: Mwho | Publicado: 2013-03-09T20:54:00-03:00

- Mwho, eu não acredito!!!
- Eu posso explicar...
- Você comprando produtos na loja do Fluminense!!!
- É que o meu primo torce pelo Fluminense e eu achei que seria fairplay dar presentes do Fluminense para seus filhos gêmeos no aniversário do primeiro ano...
- Mas você teve coragem de entrar na loja do Fluminense?
- Foi difícil, mas logo depois, fiquei tranquilo, pois não havia nenhum outro consumidor na loja e eu pude ficar mais relaxado... Na loja do Flamengo, sempre as vendedoras estão ocupadas e tenho que esperar...
- E você não comprou nada pra você na loja?!?
- Outra coisa boa: quando vou comprar trufas para dar de presente, sofro muito, morrendo de vontade de comprar para mim também... Na loja do Fluminense, não achei nada do Flamengo!
- E não me diga que você pediu a Nota Fiscal com o CPF...
- Claro que não! Já pensou se algum amigo meu vê o meu extrato!!!
- Então você entrou lá sem maiores traumas?
- Difícil foi sair: morri de vergonha ao atravessar a rua com as duas sacolinhas com o emblema do Fluminense... E ainda me senti meio culpado, pois a loja do Flamengo fica bem em frente...
- Imagino...
- Mas foi aí que tive um insight: já pensou se o mundo só tivesse flamenguistas?
-?!?
- Quem iriamos sacanear às segundas-feiras?!?
UNIMED  - SEMANA DA AMAMENTAÇÃO
Autor: Definitiva Midia Exterior | Publicado: 2011-08-03T11:11:00-07:00

Semana mundial de aleitamento materno de 1 a 7 de agosto e o Centro Hospitalar Unimed de Joinville fez sua campanha  em parceria com a Definitiva Mídia Exterior.
FCJ
Autor: Definitiva Midia Exterior | Publicado: 2011-07-20T10:32:00-07:00

Mídia Busdoor: A FCJ é a continuidade no Ensino Superior da trajetória do Colégio Cenecista José Elias Moreira , fundado em 19 de março de 1962. Sua Missão e promover a formação integral das pessoas oferecendo educação de excelência com compromisso social.A Campanha de Cursos Técnicos Elias Moreira, veiculada na cidade de Joinville, em parceria com a Definitiva Mídia Exterior. 
UNIVILLE - VESTIBULAR VERÃO 2012
Autor: Definitiva Midia Exterior | Publicado: 2011-10-10T06:01:00-07:00

A Univille Universidade da Região de Joinville abre inscrições para o vestibular de verão no dia 17/10.
E para divulgar está com uma campanha em busdoor e Mídia nas TVs dos terminais de ônibus em parceria com a Definitiva Mídia.
FESTIVAL DE DANÇA 2011
Autor: Definitiva Midia Exterior | Publicado: 2011-07-21T05:55:00-07:00

Neste ano de 2011, o Festival de Dança de Joinville completa seus 29 anos.Citado pelo Guinness Book como maior evento do gênero no mundo, O Festival atrai um publico superior a 200 mil bailarinos e visitantes do Brasil e do mundo.De 20 a 30 de julho, Joinville respira a dança, e para deixar nossa cidade mais vibrante e bonita, a Definitiva, juntamente com a agência Magica e o Instituto Festival de Dança, inovou na comunicação visual em cidade.
VIVO SEMPRE
Autor: Definitiva Midia Exterior | Publicado: 2011-09-21T05:22:00-07:00

A VIVO está com esta promoção, você recarrega e liga para qualquer VIVO do Brasil a R$ 0,05 o minuto.E para divulgar esta promoção em Joinville conta com a parceria da Definitiva Mídia Exterior.
PANVEL - FIDELIDADE PREMIADA
Autor: Definitiva Midia Exterior | Publicado: 2011-09-19T11:27:00-07:00

Fidelidade Premiada Panvel. A cada R$ 30,00 em compra de produtos de Higiene e Beleza com 1 produto da marca Panvel você ganha 1 cupom para concorrer. São 20 prêmios de R$ 5.000,00 e 20 prêmios de 1 ano de produtos marca Panvel. E para divulgar esta promoção contam com mídia em Busdoor na cidade de Joinville em parceria com a Definitiva Mídia Exterior.
OI VELOX
Autor: Definitiva Midia Exterior | Publicado: 2011-10-18T08:19:00-07:00

A Oi, empresa pioneira na prestação de serviços convergentes no país, oferece transmissão de voz local e de longa distância, telefonia móvel, comunicação de dados, internet e entretenimento.
Com uma promoção de banda larga, divulga em Joinville na mídia busdoor em parceria com a Definitiva.
MRV - LANÇAMENTO NO FLORESTA
Autor: Definitiva Midia Exterior | Publicado: 2011-10-18T08:10:00-07:00

Desde 1979 no mercado imobiliário, a MRV Engenharia é a maior construtora e incorporadora do país em seu segmento, além de ser a única que oferece casas e apartamentos em mais de 100 cidades do Brasil. Em Joinville conta com a parceria da Definitiva para divulgar o lançamento no bairro Floresta.
ANGELONI - PRÊMIOS E MAIS PRÊMIOS
Autor: Definitiva Midia Exterior | Publicado: 2011-08-04T11:09:00-07:00

O Supermercado Angeloni esta sorteando viagens, carros, eletroeletrônicos e até uma casa com a campanha Prêmios e Mais Prêmios Angeloni e conta com a divulgação em Busdoor na cidade de Joinville em parceria com a Definitiva Mídia.
RETIRO DE ESPIRITUALIDADE XAVERIANA
Autor: Elena | Publicado: 2013-07-10T18:16:00-07:00

 

Nos dias 06 e 07 de Julho de 2013, na casa de retiro "Recanto das
Mangueiras" na Paróquia São Francisco Xavier, aconteceu o 2º retiro de
Espiritualidade Xaveriana com o tema:  A luz da Fé  

Para mim foi uma alegria grande poder partecipar e ajudar nestes dois dias de de oração e silencio no meio da mata mineira.

 

Nos acompanharam duas personagens bíblicas: Abraão, pai de todos os que creem... e Maria, nosso modelo de fé.

 

Junto a eles, caminharam conosco, São Guido Conforti, Pe. Giacomo Spagnolo e Celestina Bottego, que com sua fé tiveram a coragem de sonhar uma família missionária para o mundo inteiro. 
VIVA PAPA FRANCISCO!!!
Autor: Elena | Publicado: 2013-03-13T13:50:00-07:00

VIVA PAPA FRANCISCO !!!!!!
A noticia do novo Papa me traz muita alegria!!!! por muitos motivos:

- o fato de não ser entre os que "humanamente" estavam na lista dos favoritos.... me diz que o Espírito Santo existe... e graças a Deus os nossos cardeais se deixaram guiar; eles encontraram rápido o consenso e isso é sinal de certa convergência e unidade...

- o novo pontífice é o primeiro latino-americano a assumir o cargo e o primeiro com origem de fora da Europa... apesar de ser origem italianissima...rs.... fala muito bem italiano! rs...
O fato de vir de fora da curia Romana é possibilidade de ser mais livre de certos jogos.

-Ele durante as décadas da ditadura argentina, ficou conhecido em seu país por defender a ideologia da Igreja Católica, mesmo em meio às medidas de censura e perseguição do governo de então.

- pela postura crítica que ele teve também com a atual presidente da Argentina, Cristina E. Fernández de Kirchner, deixa pensar que não é uma pessoa que fica em cima do muro e sabe se posicionar fiel aos valores evangélicos.

- É Jesuíta... e confio que tenha o dom do discernimento...

- Ele é famoso por levar uma vida simples, sem luxos, demonstrando isto em atos como o uso frequente de transporte público e por preparar ele mesmo suas refeições...  Na saudação na sacada de São Pedro muito me lembrou João XXIII...

Sim Papa Francisco (acho que não podia escolher nome mais feliz!!!) rezarei para você!
Rezo para que que você tenha a simplicidade e audácia de Francisco de Assis em nos lembrar os valores essenciais do Reino!
Rezo para que você tenha o ardor missionário de São Francisco Xavier... companheiro de Inácio!!!
E rezo para que você tenha a doçura de São Francisco de Sales e possa olhar com profunda ternura e misericórdia as fraquezas de nossa Igreja... ajudando-a a crescer e a renovar-se!!!
BEM-VINDO! e bom pontificado Papa FRANCISCO!!!!
Sindia (Caprice 16 )
Autor: Elvis Sousa da Silva | Publicado: 2010-11-20T06:10:00-08:00

Com todos os caminhos traçadosuma alma suspiraum coração adormecidoevitando a dorCom uma cicatrizcom um sorrisoperdido na solidãoAgora vejo um pouco alémenquanto todos parecem deixar que isso escapevocê pode sentir que existe algo nos movendoE procurando em meus sonhoste fiz realidadeE desejando o impossívelencontrei você
Sindia (Caprice 20 )
Autor: Elvis Sousa da Silva | Publicado: 2010-11-20T06:20:00-08:00

Saboreando sua presençano inevitável prazer em ter sua atençãona profundidade que me apróximavocê tem algo que me pertencee eu preciso sentir isso mais realEntãocaminho pelas noitespensando em como não pensare apenas sentir,e apenas sentiro que realmente pode fazer sentidoé não ter sentido algumO que você revelaé o que se ocultaO que você traze o que tem deixado você por tanto tempo em minha vidaO seu segredoé meu refúgio pela eternidadeeu estarei aqui e quero ser lembradoapenas pelo seu coração
Sindia (Caprice 19 )
Autor: Elvis Sousa da Silva | Publicado: 2010-11-20T06:19:00-08:00

Acredito em tudo que emana de titeço com mais alto apreço o prazer que lhe proporcionopenso com sentimentos e deixo que a razão seja apenas um sentido coerentecomo podemos acreditar apenas no que vemos quando o que vemos é apenas uma pequena janelaEstou de olhos fechadosrecebendo e sentido seu coraçãoe no próximo instanteaonde sua mente estará ?Por que ainda continuamos assimcom dúvidas letaisCaminhos jamais percorridoso desconhecido parece nos chamar
Sindia (Caprice 21)
Autor: Elvis Sousa da Silva | Publicado: 2010-11-20T06:21:00-08:00

Infinita alegriaSuprema felicidadeDádiva gloriosaSentimento nobreEmoção magnifícaElevação soberanaToque divinoSorriso enaltecedorVerdade preciosaAroma sagradoPassos tênuesSindia perfeição e esperançaSindia afeição eternaSindia Strad
Sindia (Caprice 18)
Autor: Elvis Sousa da Silva | Publicado: 2010-11-20T06:18:00-08:00

Encontrei o sentido da vida em seus abraçose quando você pensar eu estarei aqui,esperando o aroma sagrado da sua presençae uma vez mais sentirei que estou no caminho certoE uma vez mais poderei dizer o que sinto nitidamentenoites em claro,pedidos ão acaso,uma direção que nos enaltece pelo espiríto dos diasAcorde em minha almaadormeça no meu coraçãoo seu lar é seu templo maiordeseje apenas o que vier do alto
Sindia  (Caprice 24 )
Autor: Elvis Sousa da Silva | Publicado: 2010-11-22T11:08:00-08:00

Nascida da esperança e do amor
concebida na teia do divino
dádiva enaltecida com nobres sentimentos
ser de magnificat beleza

Adorável por natureza
amada pela doçura e gentileza
querida pela alma extremamente delicada
adorada por arcanjos celestes
desejada pela vida em sua plenitude
acariciada pelos deuses

Dom supremo em alegria
Suma paz emada infinitamente

Primavera perfeita
Inverno soberano
Outuno sublime
Verão de emoções

És o princípio de tudo que nos torna melhor
Sindia (Caprice 23)
Autor: Elvis Sousa da Silva | Publicado: 2010-11-22T11:06:00-08:00

OUÇO AO LONGE O SOM DE UM VIOLINOACORDANDO A MANHÃ EM TÊNUE MELODIA,CONDUZINDO COM ELE UMA ALEGRIA INFINITA E UM SORRISO DESLUMBRANTECELEBRANDO A AR VITAL QUE ANÚNCIA A BELA SINDIATOQUES MISTERIOSOS DE UM SONHAR PAGANINISINFONIA IENALTECIDA DE UM DOCE VIVER,APRESENTA-SE O VIOLINO EM SUA SOBERANIANOTAS PRECISAS DE UM ARCANJOTECE NA MEMÓRIA EM VOZ COMPASSADAMOMENTOS FELIZES DE INTENSA EMOÇÃO,DERRAMA EM PRANTO MÚSICA INSPIRADAPELO VIOLINISTA QUE EXPRESSA O SEU SENTIMENTO MAIS NOBRE ÇO AO LONGE O SOM DE UM VIOLINOACORDANDO A MANHÃ EM TÊNUE MELODIA,CONDUZINDO COM ELE UMA ALEGRIA INFINITA E UM SORRISO DESLUMBRANTECELEBRANDO A AR VITAL QUE ANÚNCIA A BELA SINDIATOQUES MISTERIOSOS DE UM SONHAR PAGANINISINFONIA IENALTECIDA DE UM DOCE VIVER,APRESENTA-SE O VIOLINO EM SUA SOBERANIANOTAS PRECISAS DE UM ARCANJOTECE NA MEMÓRIA EM VOZ COMPASSADAMOMENTOS FELIZES DE INTENSA EMOÇÃO,DERRAMA EM PRANTO MÚSICA INSPIRADAPELO VIOLINISTA QUE EXPRESSA O SEU SENTIMENTO MAIS NOBRE
Sindia (Caprice 17 )
Autor: Elvis Sousa da Silva | Publicado: 2010-11-20T06:10:00-08:00

Um dia voltaremospara aquele lugar sagradopara perto de tudo o que nos fortaleceE você poderá sentirpoderá sentir sem temer outra nova dorCom lágrimas nos olhoseu percebo que isso é realtodos os dias se tornam maiorese o que me favorece recebe sua alegriaCaminhando um pouco maisBuscando um pouco maisno sentido amplo o surpreendente será não está aquiEsperarei até o tempo se curvarno espaço desse velho desejo
Sindia (Caprice 15 )
Autor: Elvis Sousa da Silva | Publicado: 2010-11-19T08:25:00-08:00

Conte-me seus segredosdeixe que eles me revelem suas verdadesMostre-me como chegar ao inicío sem me perder da saídadeixe a esperança por entre nósdeixe que os medos desapeçamE no intuito do criadoruma felicidade soberanaE no intuito da criaçãoa perfeiçao de um desejo em lá menorComo flores na relva sagradaComo o sagrado manifestando-se no olhardeslizando pela alma , alegrando o coração
Sindia (Caprice 22 )
Autor: Elvis Sousa da Silva | Publicado: 2010-11-22T11:04:00-08:00

Tão bela em serenidade a ressoar sua almatão distante que o coração pode pulsar em seus passostão profunda em seu sorrisotão zelosa no conduzirtão precisa no sentirAdorável Arcanjo Divinoque minhas oferendas sejam dignas de sua alturaAdorável Arcanjo Universalque minha singela celebração seja por vós percebidaEncantando nossos ouvidos com suas doces palavrasdo divino ão mais comum dos mortais sinto sua presençasagrada em si mesmaManifestação da suprema criaçãoSeu aroma dá sentido a vida em sua plenitudeO violino dourado trará o que em mim se faz verdademinha mais bela composição em pretensão de lhe fazer o bem
Autor: Boneca Falante | Publicado: 2016-07-05T11:12:00-03:00

Trabalho de campo em outra língua, com sotaque: metade do tempo você está fazendo um esforço brutal de atenção pra entender o que as pessoas dizem. A outra metade vc esta repetindo o que elas disseram pra confirmar se entendeu direito (ou pedindo pra elas repetirem pela terceira vez).
Experimentar a mudança é fácil. Se manter no caminho exige compromisso com a gente mesmo
Autor: Boneca Falante | Publicado: 2017-01-12T11:25:00-02:00

Neste final de ano fui para um spa. Lugar maravilhoso, cachoeira que dava pra ouvir do quarto. Fiz cerimonias de limpeza energética, massagem, fiz um curso de iniciação ao Reiki, fui varias vezes pra cachoeira recarregar as baterias, e criei coragem pra fazer o temaskal, também conhecido como sauna xamânica, um ritual de purificação indígena super forte.
Voltei pra casa super bem, numa vibe super relaxada, centrada, focada. Comecei a trabalhar no meu relatório de projeto. Passei uma semana super bem. Indo dormir cedo, desligando a tv as 10, desconectando a internet uma hora antes de ir pra cama. Lendo antes de dormir.
12 dias depois, estou de volta à batalha contra a internet e a televisão. Voltei a dormir tarde.
Ajuda também o fato de que eu estava treinando corrida e tive que parar porque minha fibula esta rotacionada - fora do lugar - e isso estava começando a me dar uma inflamaçãozinha no tornozelo. Isso tem me deixado muito frustrada - eu estou empolgada com o exercício, que comecei a fazer em outubro.
Percebo que estou novamente ansiosa e começando a procrastinar novamente.
Saí do facebook no final do ano passado e ontem pela primeira vez me deu vontade de abrir de novo.
Hoje acordei me propondo um novo recomeço - ou a retomada do recomeço.
Escorregadas acontecem, mas a gente volta.
Eu sou responsável pela minha vida e minhas decisões.
Eu crio meu presente e meu futuro.
Coisas basicas que a gente "da de barato", mas nao deveria, porque muita gente, muita gente mesmo, nao tem:
Autor: Boneca Falante | Publicado: 2016-07-06T11:12:00-03:00

- agua encanada, chegando dentro de casa, suficiente e segura para beber, tomar banho, cozinhar e escovar os dentes;
- gas disponivel para cozinhar a nossa comida, seja o encanado ou o de botijao;
- privacidade para tomar um banho;- energia eletrica (razoavelmente segura) chegando dentro de casa;- iluminacao na rua;- sapatos e roupas suficientes para nao machucar os pes, se proteger de picadas de bichos venenosos, se cobrir e nao passar frio (e, indo um pouco mais alem, se sentir bonito/a);- casa segura;- comida;- poder escolher que vida queremos levar e com quem.
Tem um monte de post novo
Autor: Boneca Falante | Publicado: 2016-07-16T11:58:00-03:00

oi gente

subi varios posts da minha viagem pra Arua, Uganda. eu tava publicando no face mas achei que precisava trazer pra ca também.

desçam a pagina e busquem a primeira "Nota de Arua".

vou continuar blogando a viagem ate final de agosto.

espero que gostem!
pequena cronica do machismo cotidiano - versão Uganda.
Autor: Boneca Falante | Publicado: 2016-07-13T11:07:00-03:00

Andrew chegou no restaurante do hotel e deu bom dia a todos os demais hospedes. Eu dei bom dia de volta.

Andrew sentou-se na minha mesa sem me pedir licença. Ele podia ter se sentado em qualquer uma das outras 5 mesas livres do salāo, ou mesmo podia ter se sentado na mesa de um dos dois homens que comiam sozinhos no restaurante, além de mim.
Andrew deu ordens à garçonete para ligar a TV e trazer-lhe alguma coisa da cozinha.Andrew se apresentou a mim e perguntou como estava Uganda.Fui lacônica, falei o mínimo possível e me retirei da mesa assim que terminei o cafe da manhā (por sorte, foi logo).A partir de agora, toda vez que eu vir Andrew entrando em um recinto no hotel, sairei discretamente dele.Fim.
Granola Caseira
Autor: Daniele do A. A. Prestes | Publicado: 2011-09-14T18:59:00-07:00

Ingredientes500 g de aveia em flocos1 copo de açúcar mascavo1 copo de coco ralado grosso1 copo de castanha do Pará ou amêndoas em pedaços pequenos1 copo de uva passa preta1 colher (chá) de sal de cozinha¼ copo de água mineral ou filtrada¼ copo de óleo1 xícara de café de semente de linhaça marrom½ xícara de chá de flocos de milhoModo de preparoMisture a aveia com o açúcar mascavo em uma vasilha grande. Acrescente a água, o óleo e continue misturando. Por último, acrescente o sal. Espalhe a mistura em um tabuleiro grande e leve ao forno, que deve estar brando (aproximadamente 200 graus), por 15 a 20 minutos.Continue mexendo de vez em quando (a cada 4 ou 5 minutos) para dourar a granola por igual. Acrescente o coco ralado e mexa mais um pouco. É necessário observar quando a mistura estiver crocante. Para checar, movimente a granola no tabuleiro e ouça um barulho de crocância.Retire do forno e acrescente as castanhas ou amêndoas, a uva passa, a linhaça e os flocos de milho. Após esfriar por completo, transfira a granola para um recipiente com tampa (preferencialmente de vidro escuro) e deixe reservado. A granola deve ficar em ambiente seco, ao abrigo da luz. A validade é de 30 dias.Sugestão de consumoPode ser ingerida com leite, iogurte, frutas, puro ou com sobremesas (como sorvete).ObservaçõesDeve-se ter especial atenção à dieta de pessoas com intolerância à glicose ou diabetes e obesidade (em razão da concentração de carboidratos e açúcares). Indivíduos com diverticulite também devem ter atenção por conta da linhaça. É importante observar, ainda, a presença de alergias alimentares a algum dos ingredientes antes de iniciar o consumo.
Mix de fibras
Autor: Daniele do A. A. Prestes | Publicado: 2011-09-14T18:54:00-07:00

Ingredientes1 xícara de chá de aveia em flocos½ xícara de chá de flocos de milho½ xícara de café de semente de linhaça marrom1 xícara de café de uva passa preta ou branca1 xícara de café de castanha do Pará picada1 colher de sopa de canela (opcional)Modo de preparoMisture os ingredientes e armazene dentro de um recipiente com tampa (preferencialmente de vidro escuro) e deixe reservado. O mix de fibras deve ficar em ambiente seco, ao abrigo da luz. A validade é de 30 dias.Sugestão de consumoPode ser ingerido com leite, iogurte, frutas, puro ou com sobremesas (como sorvete).ObservaçõesIndivíduos com diverticulite (inflamação no intestino grosso) devem ter atenção por conta da linhaça. Além disso, é importante  observar se você tem alergias alimentares a algum dos ingredientes. 
A importância da água para as crianças
Autor: Daniele do A. A. Prestes | Publicado: 2011-10-01T08:46:00-07:00

No dia-a-dia, muitas pessoas bebem pouca água, isso inclui as mamães e futuras mamães, esquecendo que seu corpo é constituído por cerca de 65% de água. O que isso representa?

Em conseqüência desse mau hábito, as mamães não oferecem água para seus filhos, ignorando a importância da hidratação diária das crianças. Lembrando que a criança ao nascer é constituída de aproximadamente 79% de água, de 70 a 75% nas primeiras semanas de vida e, no primeiro ano de vida, atinge de 60 a 65%.
Um bebê que é amamentado não necessita de água, chá ou suco. O leite materno oferece ao bebê até os seis meses de idade quantidade de água suficiente para sua hidratação.Como o estômago e intestino do bebê até os seis meses de vida ainda estão imaturos, mesmo uma “inocente” água pode provocar diarréia e vômitos, aumentando as chances de desidratação.
Por isso, nessa etapa da amamentação, quem precisa de muita água para garantir quantidade de nutrientes suficiente para o leite materno é a mamãe.Para os bebês alimentados com fórmulas, leite de vaca ou então que já passaram dos seis meses e que estão se alimentando de outros alimentos, a oferta de água é extremamente necessária para hidratá-los.
Ofereça água quando a criança estiver acordada. Deve-se aumentar a oferta de líquidos nos dias quentes e quando o bebê estiver com febre. Crianças precisam mais de água do que um adulto, pois são mais susceptíveis ao stress por calor já que possuem pouca massa corporal e com isso absorvem mais calor. Também tem uma menor capacidade de suar que os adultos, tendo assim menos capacidade de dissipar o calor do corpo.
Água para recuperar as energias - Crianças que realizam atividade física merecem maior atenção, especialmente em temperaturas quentes. Ofereça água constantemente, pois os pequenos são menos sujeitos a sentir sede durante uma atividade e podem não sentir a necessidade de beber água mesmo quando o corpo precisa.
A água se faz necessária para o crescimento das crianças e para o melhor funcionamento do organismo, melhorando as funções dos rins, bexiga e intestino. As frutas, sucos, legumes e verduras também são fontes de água para o corpo humano. Mas as crianças devem beber pelo menos quatro copos com água fervida ou filtrada para garantir a harmonia do seu corpo.A boa hidratação da criança previne a prisão de ventre, pois a água melhora o trânsito intestinal e umidifica as fezes.
Caso a criança perca muita água através de transpiração excessiva ou pelo trato gastrointestinal, como febre, diarréia ou vômito, consulte um pediatra e verifique a necessidade de se aumentar a ingestão de água para garantir a perfeita hidratação do seu filho.
As mamães nunca devem esquecer que seus filhos necessitam repor líquidos mais cedo e com maior freqüência e que eles não tomam instintivamente a quantidade suficiente de líquidos para repor a água perdida. Portanto, água neles!
 Fonte e mais informações: http://guiadobebe.uol.com.br/a-importancia-da-agua-para-as-criancas/
Compostos funcionais investigados pela ciência
Autor: Daniele do A. A. Prestes | Publicado: 2011-10-01T06:02:00-07:00

      Isoflavonas      Ação estrogênica (reduz sintomas da   menopausa); anti-câncer
      Soja e derivados
      Proteínas   de soja      Redução do LDL-colesterol; ação   antiinflamatória; indispensável para o desenvolvimento do cérebro e retina de   recém nascidos
      Peixes marinhos como sardinha, salmão, atum,   anchova, arenque, etc.

      Ácido   a - linolênico
      Estimula o sistema imunológico e tem ação antiinflamatória
      Óleos de linhaça, colza, soja; nozes e amêndoas

      Catequinas
      Reduzem a incidência de certos tipos de   câncer, reduzem o colesterol e estimulam o sistema imunológico.
      Chá verde, cerejas, amoras, framboesas, mirtilo,   uva roxa, vinho tinto

      Licopeno
      Antioxidante, reduz níveis de colesterol e o   risco de certos tipos de câncer como de próstata      Tomate e derivados, goiaba vermelha, pimentão   vermelho, melancia

      Luteína   e Zeaxantina
      Antioxidantes; protegem contra degeneração macular
      Folhas verdes (luteína) Pequi e milho (zeaxantina)

      Indóis   e Isotiocianatos
      Indutores de enzimas protetoras contra o   câncer, principalmente de mama
      Couve flor, repolho, brócolis, couve de bruxelas,   rabanete, mostarda

      Flavonóides
      Atividade anti-câncer, vasodilatadora,   antiinflamatória e antioxidante
      Soja, frutas cítricas, tomate, pimentão, alcachofra,   cereja

Fibras   solúveis einsolúveis
      Reduz risco de câncer de cólon, melhora funcionamento   intestinal. As solúveis podem ajudar no controle da glicemia e no tratamento   da obesidade, pois dão maior saciedade.
      Cereais integrais como aveia, centeio, cevada,   farelo de trigo, etc, leguminosas como soja, feijão, ervilha, etc, hortaliças   com talos e frutas com casca

      Prebióticos   -frutooligossacarídeos,inulina      Ativam a microflora intestinal, favorecendo o   bom funcionamento do intestino
      Extraídos de vegetais como raiz de chicória e   batata yacon

      Sulfetos   alílicos (alilsulfetos)
      Reduzem colesterol, pressão sanguínea,   melhoram o sistema imunológico e reduzem risco de câncer gástrico      Alho e cebola

      Lignanas      Inibição de tumores hormônio dependentes      Linhaça, noz moscada

      Tanino      Antioxidante, anti-séptico, vaso-constritor      Maçã, sorgo, manjericão, manjerona, sálvia,   uva, caju, soja, etc

      Estanóis   e esteróisvegetais
      Reduzem risco de doenças cardiovasculares
      Extraídos de óleos vegetais como soja e de   madeiras

      Probióticos   -Bífidobacterias   eLactobacilos
      Favorecem as funções gastrointestinais,   reduzindo o risco de constipação e câncer de cólon
      Leites fermentados, Iogurtes e outros produtos   lácteos fermentados

Fonte: Sociedade Brasileira de Alimentos Funcionais.
Sucos Nutritivos
Autor: Daniele do A. A. Prestes | Publicado: 2011-09-13T15:37:00-07:00

Além de saciar, os sucos de fruta são excelente pedida para o verão por manterem nosso corpo nutrido e hidratado. 
Suco refrescante
2 folhas de couve manteiga1 polpa de maracujá5 folhinhas de hortelã frescasalsinha a gosto1 maçã com cascaBata no liquidificador com 200 ml de água

Suco com chá verde10 colheres de sopa de folha de chá verde500 ml de águaFaça uma infusão e deixe descansar durante três minutosAcrescente 1 limão espremido e canela  a gostoGele por três horas e consuma ao longo do dia. Evite próximo das principais refeições.

Suco hidratante1 copo pequeno de água de côco1 colher de erva doce1 pêraBata todos os ingredientes no liquidificador, coe e sirva gelado.

Suco Melancia RefrescanteIngredientes2 xícaras (de chá) de melancia em cubos e sem sementes1/2 xícara de água1 colher (de sopa) de hortelã picadaAçúcar ou adoçante a gostoModo de preparoBata todos os ingredientes no liquidificador. Você pode acrescentar algumas cerejas no suco que irá deixá-lo com sabor especialSuco Cítrico com AgriãoIngredientes1/2 laranja média sem casca250 ml de suco de tangerina1 xícara de agrião1 colher (sopa) de germe de trigo1 colher (sopa) de açúcar mascavoModo de PreparoRetire o excesso de bagaço de 1/2 laranja média sem casca e sem sementes e corte-a em cubos. Bata a laranja no liquidificador com o suco de tangerina, o agrião limpo e picado, o germe de trigo e o açúcar mascavo por 1 minuto, ou até ficar uma mistura homogênea. Sirva bem gelado.
Cuidados com a alimentação durante a quimioterapia
Autor: Daniele do A. A. Prestes | Publicado: 2011-12-14T17:07:00-08:00

A quimioterapia afeta tanto células doentes quanto células saudáveis. Em alguns casos, pode ocorrer a queda da imunidade, com redução do número de leucócitos, que são células de defesa do nosso organismo. Dessa forma, o indivíduo fica mais suscetível a toxinfecções alimentares, com sintomas como: diarréia, febre, vômitos etc. 
Siga algumas orientações de segurança para reduzir seu risco de exposição a microorganismos que podem causar infecções: - Lave bem as mãos e os utensílios antes de manipular os alimentos.
- Lave frutas e vegetais em água corrente (no caso de folhas, lave uma a uma) antes de descascar ou cortar. Deixe de molho em 1 litro de água com uma pastilha para desinfecção de frutas e hortaliças por 15 minutos.
- Lave frutas e hortaliças que serão consumidas com casca com uma esponja macia (separar uma esponja só para isso) e sabão de coco, enxaguando-as completamente antes de ingeri-las. 
- Cozinhe as carnes totalmente. Não devem permanecer partes rosadas nas carnes. 
- Cozinhe os ovos até a clara estar completamente dura e a gema espessa.
- Descongele a carne, o peixe ou a ave na geladeira ou no microondas, nunca à temperatura ambiente. Não recongele.
- Divida grandes quantidades de alimentos em vários potes rasos para mais rápida refrigeração. Refrigere na geladeira somente o alimento que será consumido nos próximos 2-3 dias. Congele o restante.
- Não faça grandes estoques de vegetais frescos. Compre pequenas quantidades. 
- Guarde frutas e verduras sob refrigeração (com exceção das que ainda estão verdes) ou em local fresco e escuro. 
- Não deixe alimentos perecíveis fora da geladeira por mais de 2 horas.
- Preparações com ovos, cremes, maionese e molhos não devem permanecer fora da geladeira por mais de 1 hora.
- Ferva os alimentos enlatados por 15 minutos.
- Evite salgados e sobremesas não refrigerados. Se você se alimenta na rua, cuidado com as condições higiênico-sanitárias do local!
- Evite leite não pasteurizado (de saco) e laticínios. Utilize leite pasteurizado (de caixa). -  Evite frutos do mar crus, produtos fora de refrigeração, água que não seja potável, alimentos moídos ou fatiados em local de procedência duvidosa.
Fonte e mais informações: http://www.posugf.com.br/noticias/todas/1213-cuidados-com-a-alimentacao-durante-a-quimioterapia-por-patricia-andrade
Momentos da vida...
Autor: Luiza, uma mãe | Publicado: 2011-03-28T16:39:00-07:00

Ultimamente tenho me sentido traída, traída por pessoas que encontrei pelo caminho da vida.Já notou que tiveram momentos muito especiais que você viveu ao lado de outras pessoas e para elas o momento foi banal e sem sentido?Pois é, por isso que me sinto assim, traída.Vivi muitos momentos mágicos, especiais, lindos e sem dúvida únicos.Mas percebi que as vezes aquilo que significou tudo para mim é nada para o outro.Mesmo assim considero a ferida fechada a partir do momento em que simplesmente deixei de sofrer por não ter exposto meus sentimentos, ter dito o quão foi bom, eu o fiz, fiz a minha parte e deixei as portas abertas. Simplesmente está consumado e lavei minhas mãos, pus nas mãos de Deus e do universo.E guardei como preciosos presentes o que foi maravilhoso, mas e passou, e de alguma forma ajudou a construir um pouquinho da pessoa que sou hoje.E sou feliz como sou hoje. Um pouquinho de cada experiência vivida, seja ela boa, ruim, sem sentido ou divina.Então está ótimo. Perfeito???
Dificuldade...
Autor: Luiza, uma mãe | Publicado: 2011-03-18T06:00:00-07:00

Infelizmente o ser humano é propenso a diversos defeitos, genéticos ou adquiridos.
Hoje me deparei com uma coisa que deixou extremamente preocupada: a dificuldade que algumas pessoas tem de receber ajuda.
Elas estão passando por um momento terrível de suas existências e ainda assim se recusam a se deixar ajudar por um abraço, uma palavra, uma certeza de que existem pessoas que se preocupam com você e estão ao seu lado até nas horas de problemas.
Porque estar ao lado de alguém nas horas de alegria e diversão é fácil. Difícil é aguentar as barras da vida.
Eu prefiro extrapolar a boca do balão, pôr para fora tudo de uma vez do que ficar guardando, pois só me mata mais por dentro. 
Claro, nem sempre é possível se expressar como se gostaria, mas dentro do possível é muito ouvir outros pareceres, outras opiniões, outros pareceres. E em contrapartida tenho outros mil e um defeitos irreparáveis, mas...ninguém é perfeito...ainda bem!
Deus em sua imensa sabedoria nos deu uns aos outros, e é tão bom aproveitar isso, não me imagino sozinha, a solidão simplesmente é um veneno que me sufoca.
Pra que prender-se dentro de si mesmo? 
Liberte-se de si mesmo.
Se dê essa chance.
Viva!
Autor: Luiza, uma mãe | Publicado: 2011-05-03T17:19:00-07:00

Para viver não basta ter o sangue simplesmente percorrendo suas veias e o coração batendo.
Para viver é preciso sentir-se vivo e parte de um todo, um todo completo, de realizações e pulsações.
"Sobrevivemos" muito no automático neste mundo tecnológico e cada vez mais rápido.
Nos esquecemos de controlar o que vivemos sem prestar a atenção necessária e completa naquilo que realmente interessa.
Muitas vezes preferimos fazer isso...deixar rolar...ligar o botão "automático" da vida e deixar ela se passar.
Talvez esse tenha sido o motivo pelo qual deixei de escrever as minhas linhas diárias de consciente neste blog.
Nos últimos dias foi mais fácil enxergar o quão viva ainda estou e quanto não quero só viver inconsciente e longe  deste mundo.
Foi maravilhoso me dar a oportunidade de viver algumas horas de vida livre como um pássaro voando no azul do céu. Não controlar palavras, nem desejos, nem sentimentos...pude finalmente...ser um pouco eu mesma novamente.
E deixar por algum tempo a ranzinza, séria e imaculada mãe e gerente de todo um processo denominado lar.
E isso não acontece só com mães, donas de casas e afins, isso acontece com todo mundo, somos todos vítimas de um mundo casa vez mais tirano de nosso tempo e de nosso árduo trabalho.
Quero me deixar ser cada vez mais eu, ser mais Luiza, simplesmente.
Às vezes ficamos depressivos, desanimados, sem sentido para viver, mas nos esquecemos que muitas vezes só precisamos não nos deixar sufocar com uma injeção de adrenalina, de cor, de calor, de motivação de viver pelo simples fato do sol nascer todos os dias.
Faço uma promessa para eu mesma: vou manter ao máximo esse sentimento dentro de mim e cada vez que puder posso fechar os olhos e buscar a chama deste sentimento tão doce e bom não acabar.
Prometo tentar com todas as minhas forças! Eu mereço estar viva, viva de verdade...pulsando de verdade. Todos nós merecemos, você também...
Um? Vários? Amor!
Autor: Luiza, uma mãe | Publicado: 2011-07-19T15:53:00-07:00

Existem coisas que só se conclui vivendo.
E em uma dessas sublimes conclusões me deparei numa simples, porém interessante conclusão sobre o amor entre homens e mulheres:
O relacionamento duradouro é igualzinho vários relacionamentos rápidos, só que em forma de uma somatória.
Vou explicar a minha "grande" teoria: Os relacionamentos duradouros não são lineares e muito menos vivem de mesmices, sempre estão ocorrendo acontecimentos que nos fazem iniciá-lo novamente. Pode ser uma briga, uma desilusão, ou algo como uma viagem, um afastamento qualquer, enfim. E é nestes momentos que tudo recomeça. Sinceramente acredito que é isso que nos faz ficar tanto tempo ao lado da mesma pessoa. Esses recomeços são essenciais para qualquer relação.
Deve ser por isso que eu e mais meio mundo de pessoas afirma sem pestanejar que as mesmices da rotina acabam com qualquer relacionamento.
O amor e seus caminhos sinuosos e tortuosos. Nos fazem enxergar coisas jamais imagináveis e ao mesmo tempo é capaz de nos cegar inevitavelmente. E nós amamos ele, não vivemos sem ele, o procuramos, o perseguimos incansávelmente, incessantemente é sempre assim, mesmo sabendo de todo o sofrimento que virá, sim, ele sempre vem!
Ainda assim, eu estou preparada para começar de novo, por mim podia ser todo dia, pena que não é assim...eu iria adorar estar eternamente apaixonada e começando um novo relacionamento, mas é claro, com a mesmísima pessoa. Por quê??? Ah...vai entender...ah...o amor..o amor...
Sorriso...
Autor: Luiza, uma mãe | Publicado: 2011-06-30T18:09:00-07:00

Link do Vídeo: http://www.youtube.com/watch?v=9_WcU2Y-gwo
Achei simplesmente maravilhosa a ideia de várias rádios da cidade de São Paulo. De juntarem-se e ao mesmo tempo, no início da manhã de determinado dia, enquanto muitas pessoas estão no trânsito, convidar seus ouvintes a sorrirem para a(s) pessoa(s) do carro ao lado.
Parece uma atitude boba e sem fundamento, mas já pensou nos benefícios que este simples sorrisos trouxeram para a vida desses pessoas? É como um incentivo a fazer o dia do próximo, nem que seja por um segundo, um momento bom. E independente do desafio ou problema, que essa pessoa enfrenta ou vai enfrentar ao longo do dia, com certeza esta vai ter mais forças para os encarar e até quem sabe os superá com maior facilidade.E já notou que são coisas simples como essas que fazem a diferença?Aliás, são pequenas atitudes, mas que somadas constroem algo grandioso?É assim num relacionamento, é assim num trabalho, é assim na educação de uma criança.Ninguém começa pelo casamento, tudo começa pelo primeiro olhar.É assim também na hora de decidir mudar as suas atitudes. Sempre é preciso dar o primeiro passo. E hoje eu decidi sorrir pra você. E fazer você sorrir de volta pra mim.
Um pedaço de mim...
Autor: Luiza, uma mãe | Publicado: 2011-03-31T18:33:00-07:00

‎"Saudade é quando o momento tenta fugir da lembrança para acontecer de novo e não consegue" - clonei essa frase de um grande amigo...espero que ele me perdoe, mas não teve definição melhor para o que estou sentindo.
Hoje assisti o filme a "Última Música" e foi inevitável, a saudade transbordou.
A saudade do meu velho pai. Faz quase quatro anos que ele deixou o mundo material.
Ainda sinto o seu toque, nossos últimos momentos, escuto sua respiração sufocada, sinto o seu abraço, seus braços em volta do meu frágil corpo, como se nada pudesse transpor seus fortes braços.
O amor que sinto por ele não me deixa nunca. E nunca me deixará.
Por vezes sinto sua presença, sinto seu carinho me velando, sua preocupação paternal correspondendo a toda a falta que ele me faz.
Por vezes parece que ele vai voltar de uma longa viagem e vai voltar tudo ao seu normal, como sempre foi, eu, ele e a mamãe.
Guardo nas minhas lembranças, como se pudesse tocar, todos os nossos momentos, momentos só nossos, momentos de plenitude.
E ele se foi. E levou junto com ele uma parte de mim.
Não queria que ele estivesse aqui neste mundo, sofrendo, vivendo como ele viveu nos últimos quase 4 anos de vida: vegetando, preso, engaiolado. E pior de tudo, com sua mente perfeita, totalmente lúcida.
Alguém que sempre zelou por sua liberdade, por sua independência e vivia em função disso.
Com seu carro como extensão do seu corpo, seus desejos gastronômicos, com suas idéias de passeios sempre à vista.
Às vezes é como se ele não tivesse existido e fosse tudo um sonho.
E pensar que fui criada por um homem que nunca mais vou encontrar neste mundo. É estranho.
Mas tenho certeza, nosso encontro está marcado. Um dia.
Queria muito que ele pudesse ler estas linhas, pudesse penetrar no meu coração e ver o quanto o amei e amo, pra sempre.
Dizem que o tempo apaga a dor da perda, a dor da morte, é verdade, mas o tempo jamais apaga a saudade, só a faz aumentar.
Sou Fã
Autor: Luiza, uma mãe | Publicado: 2011-07-08T17:22:00-07:00

A nós seres humanos foi dado o livre arbítrio, e então se fez a opção por optar por aquilo que realmente se queria optar, gostar, apaixonar, viciat.E é desta forma boba e sem muito sentido que acabamos gostando de coisas ao longo da vida, pelo simples fato de poder escolher. Ou muitas vezes, sem querer se é escolhido, e pronto, está aí a doença (sim, essa loucura toda pode se tornar uma doença, sendo o principal sintoma, a falta de noção .de onde parar a perseguir a compulsão)Quando se é adolescente se tem tanto aquela necessidade de ser fã de algo, e nos apegamos ao primeiro rosto bonito (ou não), e nos apegamos à primeira música que toca nosso coração e nossa alma, e nos apegamos à aquele filme porque nos identificamos ou queríamos, por favor, estar vivendo dentro dele.E o tempo passa, as paixões avassaladoras e doentias por todo este mundo imaginário passa (na maior parte das vezes) e viramos adultos.Me diziam que ser adulto era trabalhar, casar, ter filhos, fazer programa de adultos, poder beber e todo aquele blá, blá, blá...mais que nada, descobri que ser adulto nada mais é que ter mais idade, continuar com aquela criança dentro de si, sempre pronta e ansiosa para aprontar, e é continuar com aquele adolescente que se alimenta de sonhos todos os dias, ansia pela liberdade e pela aventura.E logo você, que pensou que aquela fase de ser fã de qualquer coisa tivesse passado pra sempre! E de repente ela está de volta, te faz sentir vivo de novo, ansioso por cada vez mais notícias daquele(s) ou daquilo que se é fã! E é uma delícia, pois agora você curte as coisas com mais responsabilidade, mais cabeça no lugar, e ao mesmo tempo te faz correr sangue nas veias e todo aquele frenesi que te alimentou tanto na adolescência!Ouvir "aquela" música faz enlouquecer. Saber daquela famoso te faz transbordar de felicidade. Assistir aquele filme te transporta.É tão bom sentir-se vivo mesmo depois de ser adulto, logo eu que pensava que ser adulto era tão chato e sem graça...ufa!
Meus filhos são do mundo!
Autor: Luiza, uma mãe | Publicado: 2011-06-05T13:22:00-07:00

Minha mãe sempre me falou que estava me criando para o mundo, que eu não era dela e que logo eu estaria "lá fora" e que teria que me virar. Dito e feito.Às vezes sou meio rude e até dificulto um pouco as coisas para os meus filhos, por quê?Tenho dois motivos principais:1-  Eles provavelmente não serão bebês lindos para sempre, eles vão mudar muito ao longo as suas vidas, fisicamente e intelectualmente e terão que apreender vários meios a sobreviver e lutar para conseguir o que desejam. Um simples olhar ou um pedido dengoso não significará mais nada.2- Lá fora o mundo é cada dia mais egoísta e individualista e o "não" tem que ser uma resposta suportável, ou seja, eles tem que aprender a lidar com a frustração e vê-la como uma oportunidade, não um impecilho.Eu poderia seguir pelo caminho mais fácil, amar, mimar sempre e compreender tudo, aceitar tudo, mas penso quantas vezes tive dificuldades e muitas vezes era quase insuportável lidar com isso. E eu quero muito mais do que ser uma mãe "boazinha", quero superar os mais limites educacionais como mãe.Você tem que aprender a enxergar opções em tudo, o simples fato de achar que "não vai conseguir" já é um grande passo em direção ao fracasso.E mesmo com eminente fracasso, é preciso vê-lo com um impulso para alcançar o sucesso.E tem mais, o que significa sucesso pra você pode não ser nada para outra pessoa e vice-versa.Quem diria que o meu sucesso hoje seria ter o amor incondicional dos meus filhos, ser dona-de-casa (sempre considerada "profissão" tão desvalorizada) e ser simplesmente casada (justamente o casamento que é considerado por muitos uma instituição falida?), pois é...é um caso a se pensar...Qual o seu sucesso????????????????????? 
Dia das Mães!!!
Autor: Luiza, uma mãe | Publicado: 2011-05-11T04:43:00-07:00

Com toda essa história de Dia das Mães rolando em todo canto eu não podia deixar essa oportunidade passar...
Sabe, eu não sou uma mãe como a maior parte das mães são.
Vivo um momento complicado como mãe, vivo pelos meus filhos e todo o pacote incluso, é tipo aqueles pacotes de resort all inclusive.
Dizem que vou sentir falta dessa fase assim como diziam que eu iria sentir falta de fases anteriores que foram bem piores que esta.
Pra começar quando eu fiquei grávida e me tornei mãe pela primeira vez nada fazia sentido para mim. Eu não sabia como me portar, como sentir, como amar aquele ser que nasceu daqui de dentro. E pior, eu não fazia idéia de como cuidar, pois nunca na minha vida tinha sequer segurado um recém-nascido por mais de alguns segundos.
Na segunda gravidez tudo foi diferente porque tinha o item experiência e tudo ficava mais claro e o amor cresceu naturalmente. Mas mesmo assim, cuidar de dois bebês ao mesmo tempo não foi tarefa fácil.
Mas detalhe: nada disso foi culpa dos meus filhos, mas culpa minha, inexperiência mesmo, sem contar toda a insegurança.
Quer saber se eu me lembro com alegria de algo dos primeiros meses do meu primeiro filho? Não, eu simplesmente não me lembro e faço questão de não me lembrar, pois foi horrível! Mas é horrível também não se lembrar do primeiro sorriso, do primeiro carinho, do amor que eu sentia, nada! Só lembro do desespero...ainda bem que isso é passado, é isso o que eu realmente penso.
Tenho certeza que também não vou me lembrar com saudosismo destes momentos que vivo hoje. Vou lembrar dos momentos bons de hoje com certeza, mas os ruins, prefiro colocar uma pedra em cima, de verdade, e sem remorsos.
Não é ser ruim, não é ser insensível como mãe, mas é ser verdadeira e não boba de ficar feliz com sofrimento.
Muitas mulheres são falsas quando comentam sobre esse assunto, acham que falo e sinto assim porque nunca tive crianças doentes, não saudáveis, imperfeitas, problemas para engravidar e na gravidez, mas na real, acho que mesmo que qualquer coisas dessas tivesse acontecido, hoje eu teria a mesma opinião.
Pois toda a insegurança, medo e nervosismo que passei principalmente para o meu primeiro filho marcou a vidinha dele pra sempre. E disso eu jamais vou me perdoar.
Mesmo assim, diante de toda a dificuldade do passado e do presente, eu amo ser mãe e ter os meus filhos, inclusive, sempre tenho a impressão que antes deles eu nunca existi. 
Pra sempre: eu sou eles e eles são eu. E isso ninguém mudará. Afinal, apesar dos erros e acertos, mãe é mãe. E eu tento todos os dias ser a melhor mãe do mundo, eu tento...e continuo tentando...tentando...tentando...