Conheça a Maca Peruana.
Autor: NutriRS NutriStore Sta. Maria | Publicado: 2017-01-14T05:29:00-08:00



Entenda o que é a maca peruana, para que serve, como utilizar, quais são seus benefícios, quais são os efeitos colaterais, se ela aumenta a testosterona de fato e ainda, se ajuda a aumentar a massa muscular.A maca peruana é uma planta que lembra um rabanete, contém 59% de carboidratos e muitas fibras. O carboidrato é uma fonte natural de energia, já a fibra dá saciedade, faz o intestino funcionar melhor, acaba com o inchaço e a gula e ainda seca a barriga.Ela é rica em aminoácidos, carboidratos, fibras, cálcio, ferro, magnésio, ômegas 3 e 9, fósforo, potássio, zinco, selênio e vitaminas B1, B2, C e E. O zinco participa da síntese proteica, do processo de crescimento e de cicatrização.Também está associado às funções imunológicas. O magnésio participa de várias funções fisiológicas, como das funções neuromusculares, cardiovasculares e hormonais.Essa planta consiste em uma raiz e pode ser consumida na forma de farinha ou cápsulas. É conhecida por ser uma planta afrodisíaca.Com sua utilização, os resultados serão notados logo na primeira semana. Definitivamente, a maca peruana é um curinga para turbinar a dieta, com humor e muita disposição!Ainda possui um potencial enorme para emagrecimento, pois diminui o apetite e o aumento da libido, um dos motivos que faz com o seu consumo cresça cada vez mais.O público masculino tem procurado muito por ser um produto que melhore o seu desempenho sexual, e contribuí para que tenham uma relação saudável com a sua parceira.Como pode-se notar, a maca peruana contém muitos propriedades importantes, por este motivo, preparei este artigo para que você possa entender o que é a maca peruana, para que serve, como utilizar, quais são seus benefícios, quais são os efeitos colaterais, se ela aumenta a testosterona de fato e ainda se ajuda a aumentar a massa muscular.
Para que serve?A maca peruana possui propriedades que são capazes de estimular a atividade física e mental, desta forma, as funções sexuais do organismo são reguladas.Quando o corpo passa a apresentar um certo  cansaço e fraqueza, seu uso é muito indicado. Ainda, atua amenizando o stress e casos de depressão, mas quando trata-se de disfunções sexuais, seus resultados são excelentes.Esportistas também costumam utilizar a maca peruana com o objetivo de aumentar a energia corporal e melhorar suas performances.

Como utilizar?A maca peruana pode ser encontrada em cápsula ou pó.Consumo em cápsula: o indicado é que se consuma 2 comprimidos ao dia.

Consumo em pó: Pode ser usado em saladas, sucos e sopas (até 1500 mg diários).

Quais seus Benefícios?Fortalece o coração.Por ser rica em ômega 3, a maca peruana evita problemas cardiovasculares e regulariza os níveis de colesterol. Essa planta é capaz de combater o colesterol ruim (LDL) e aumentar o bom colesterol (HDL). Isso ajuda no controle de gorduras no sangue, evitando a hipertensão.Evita a anemia e a osteoporose.É riquíssima em ferro, nutriente que combate a anemia uma dose de 100 g da farinha é composta de 16,6 mg de ferro. Além disso, a maca peruana tem mais cálcio que o leite. Indicado para todas as mulheres (menos gestantes e lactantes), principalmente para as que estão na menopausa, para evitar a osteoporose.Previne o diabetes e aumenta a imunidade.De acordo com a Associação Brasileira de Nutrologia (Abran), a maca peruana previne o diabetes por diminuir a velocidade da absorção de glicose, graças ao alto teor de fibras na planta. Ela também fortalece a imunidade do organismo e aumenta o poder de cicatrização.Esquenta o sexo.A maca peruana tem efeito afrodisíaco, de acordo com estudos da Universidade Cayetano Heredia, no Peru. Nos homens, houve maior produção de sêmen e, nas mulheres, a planta reduziu o estresse e, ainda, aumentou a vontade de fazer sexo.Melhora o funcionamento da tireoide.Segundo especialistas, além de tantos outros benefícios mencionados, é atribuído a maca uma melhora do funcionamento da tireoide.Ajuda a regular os hormônios.A maca tem propriedades que desencadeiam uma melhor produção de hormônios pelo organismo, desta forma, quem tem um déficit hormonal pode se beneficiar desta ação da planta, e de forma natural. Na fase da menopausa é muito indicada, reduzindo os sintomas.Ajuda a tratar problemas de pele.A planta é indicada também para problemas relacionados a acne, manchas, limpando a pele e reduzindo os sinais do envelhecimento.

Ajuda a aumentar a massa muscular?A maca peruana gera o efeito anabólico, onde proporciona o aumento da força e consequentemente, o ganho de massa muscular.

Aumenta testosterona?Um estudo realizado por um cientista peruano, conseguiu observar os efeitos do tubérculo em indivíduos do sexo masculino com idades entre 24 e 44 anos durante 4 meses.O resultado mostrou aumento da quantidade de sêmen e maior mobilidade espermática. Também reduziu os níveis de estresse, o cansaço e a ansiedade. Acredita-se que o alimento em questão tenha ação sobre as glândulas suprarrenais e o hipotálamo.Portanto, a maca peruana é uma planta afrodisíaca, onde melhora a ereção e o desempenho sexual, porém, não é nenhum impulsionador de testosterona.

Efeitos Colaterais:O consumo de maca não é aconselhável por pacientes que estão recebendo um tratamento anticoagulante, pois pode aumentar o risco de sofrer sangramento ou hemorragias.Também não é recomendável em mulheres grávidas ou que se encontram em período de amamentação. Esta raiz contém componentes como os alcaloides que podem ser transportados pelo fluxo sanguíneo e chegar até ao feto ou o lactante, e podem afetá-lo de forma negativa. Por isso, o melhor é ser precavida e não decidir começar o seu consumo sem a supervisão de um médico.Para quem irá iniciar o uso, a indicação é começar com pequenas doses e vá aumentando progressivamente.Conclusão:Portanto, com a maca peruana, você poderá ter excelentes resultados não apenas em uma área, mas em várias áreas de sua vida. Com sua utilização, você conseguirá alcançar objetivos diversos para a saúde e para a estética.Então, não espere muito para começar agora mesmo a utilizar esta planta tão poderosa.Até a próxima!

Artigo escrito por Marcelo Sendon.






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