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Ela Chora ♫
Autor: Vanessa | Publicado: 2012-04-05T06:11:00-07:00

Ela chora, me olha, me chama de cantoMe diz pra ficar quieto porque não sou eu o motivo do prantoEu canto baixinho pra elaDesafino de propósitoPra ver se eu arranco um sorriso dela (mas não)Eu fico quieto, ela fica quietaA gente se olhaNas suas lágrimas a gente se molhaNo meio das cobertas a gente se enrolaSe sente, se vêDaria o mundo pro meu mundo ser você meninaQuantas vezes já te liguei bolado com essa vida?!Voz de vadio embreagado sem bebidaNa descida todo santo ajuda a protegerMas na subida da minha vidaQuem tá me ajudando é só vocêFirmeza, firmão, tranquilo entãoEu que jurava ter nascido louco, sem noçãoVejo que essa noção sempre teve dentro de mimÉ, porque perco ela toda vez que eu te vejo tão triste assimEla vai, ela vai, vai...Menina vai chorar...Mas eu vo tá por láPra te ver, pra te olharTe abraçar, te escutarTe entender (2x)Ela choraAperta minha mãoMe conta os problemas delaOlha no meu olho e me chama de soluçãoEu seguro meu choro de emoção vendo as lágrimasPorque hoje pra te ver sorrirEu preciso bancar o durãoEla deita no meu peitoPeço aos anjos que nos deixem a sósO trabalho deles já foi feitoAgora eu, ela, ela, euFiquei com dó mas nem ligo de cada pessoa que te perdeuDeixo a janela aberta pra te ver melhorBusco a palavra certa pra te ver melhorTu sabe que a minha meta é só te ver melhorTe fazer melhorPorque você me fez melhorÀs vezes acho que a sina de todo homem pegadorÉ se perder em diversas paixões atrás do amorMas das minhas paixõesVocê foi a maiorE o pior é que dos amoresVocê é o melhorEu não preciso sairTe pagar roleNem deixar de tá com os amigos pra tá com vocêNão tenho que aguentar seus chiliques, sua deprêMas mesmo se precisar tudo issoSó de te olhar me faz quererVárias vezes já sentiMinha alma quase explodiDe alegriaE todas às vezes foram depois que eu te conheciEla choraA vida segue lá foraE eu aquiEsperando até quando ela sorriPorque ela vai, ela vai, vai...Menina vai chorar...Mas eu vo tá por láPra te ver, pra te olharTe abraçar, te escutarTe entenderEla vai, ela vai, vai...Menina vai chorar...Mas eu vo tá por láPra te ver, pra te olharTe abraçar, te escutarTe entenderEla vai, ela vai, ela vai, ela vai... (4x)
Pensamentos ocultos
Autor: Vanessa | Publicado: 2012-05-26T15:26:00-07:00

     Olho para o nada. Emoções, sentimentos, lembranças... tudo, de repente, vem a tona. Penso e coisas que já se foram ], o que eu vi, o que eu vivi; sem me arrepender de nada. Cada sorriso, cada abraço, cada cheiro, cada gosto, cada lagrima. Tudo o que vivi, foi intenso. Cada tristeza, cada dor, cada perda, cada sofrimento. Por exemplo, gosto do gosto que meu primeiro amor teve. Gosto de trufa de chocolate meio-amargo. Aquela sensação gostosa de uma mordida fofa - como os abraços, sorrisos e beijos -, o docinho do chocolate - como os olhares - e também, o gostinho amarguinho das intrigas, ciumes e briguinhas. 

     Nesse olhar vazio, penso também no que eu não vivi, do que eu não fiz. Naquilo que eu deixei de fazer por medo, insegurança, ou talvez, até não fiz, por não querer magoar alguém. 

     Penso também no que quero e, com certeza, vou viver. Tudo bem gostoso, como sorvete. As viagens, os momentos, as cores, gostos, aromas, os sorrisos e até nas tristezas que sei que inevitavelmente virão.

     Não deixo de pensar nas pessoas. Nesse olhar frio, lembro as pessoas que sempre estiveram do meu lado, naquelas que eu confio muito. Muito mesmo, a ponto de confiar minha vida a elas. Impossível não pensar também naquelas que me deixaram, naquelas que traíram minha confiança. Essas pessoas me fazem lembrar " Livrai-me de todo mau". 

    Num olhar distante, imagino tudo e mais um pouco, e reflito - será que este mundo repleto de alegrias e desgraças é real? Será que é só um sonho? Talvez ilusão? Sei que é nesse mundo trágico, com cheiro de esperança e gosto de destruição é que vou vivendo com muita intensidade, pois, por pior que este mundo seja, é melhor fazer minha existência valer a pena.

    Quando enfim pisco, acabando com este tortuoso olhar, volto aos meus afazeres, refletindo, cada vez mais.
                                                                                                             Vanessa Marin
AGENDA MUSICAL 12 de JUNHO de 2011
Autor: Meckenna | Publicado: 2011-06-10T07:05:00-07:00

Tomem nota:Dia 12 de junho de 2011, às 15 horasLocal: Posto de Assistência Espiritual Bezerra de Menezes PAEBEMEndereço: Rua Acácio Santos, 60, Oswaldo Cruz - RJTel: (021) 2489-7013Entrada FrancaColabore consumindo os deliciosos quitutes que serão vendidos no intervalo do Concerto nessa Tarde Fraterna e Musicada!Um abração,Equipe Sala Musical
AGENDA JUNHO DE 2011
Autor: Meckenna | Publicado: 2011-06-14T11:34:00-07:00

AGENDA JUNHO DE 2011 Queridos Leitores, a Equipe Sala Musical e Musical Agenda apresenta-vos as próximas apresentações com a nossa querida cantora, instrumentista e compositora, a jovem Anatasha Meckenna.Tomem nota e compareçam!Um abração da nossa equipe.Dia 18 de junho de 2011, às 17:30 hs - apresentação musical de Anatasha Meckenna no encerramento das Conferências no Grupo Espírita Regeneração situado à Rua São Francisco Xavier, 609 - Maracanã - RJ - Frente à UERJDia 25: Show de Anatasha Meckenna na noite de palestras no Grupo Espírita Luz e Amor em Bangu. Maiores Informações contatar a artista ou a nossa Equipe.(021) 8897-1881
AGOSTO MUSICAL
Autor: Meckenna | Publicado: 2011-08-04T08:24:00-07:00

Queridos Leitores do Sala Musical, Musical Agenda, Universo Sonoro, Perfil Musical, Meckenna Blogspot e Anatasha Meckenna Blogspot, nossos mais sinceros cumprimentos!Dia 6 de agosto de aproxima. Espetáculo com Anatasha Meckenna. Concerto totalmente em prol da Fundação Bezerra de Menezes. E a pedido da nossa querida Alma Cantante, nossos agradecimentos a todos que colaboraram para que esse evento seja o que será: o brilho ímpar da Caridade!Então, às 15 horas, todos estaremos lá, em mais uma belíssima apresentação em prol do Bem!Atenciosamente,Equipe Sala Musical e Musical Agenda.
Chá Fraterno & Recital Musical
Autor: Meckenna | Publicado: 2011-05-01T12:15:00-07:00

 Queridos Amigos e Amigas, muita luz e paz aos seus corações!Convido-os a participar do Chá Fraterno que estará acontecendo no dia 3 de maio de 2011, às 16 horas em prol da Fundação Espírita Bezerra de Menezes que fica situada à Rua da Constituição, 45 – sobrado – Centro – Rio de Janeiro. Telefone para maiores informações: (021) 2222-2750.Além do delicioso chá, Recital Musical com Anatasha Meckenna.Convites no local e também para o mesmo dia em prol da Fundação no valor de R$10,00 (dez reais).Venha, traga sua família e amigos.Chá Fraterno Musicado com Anatasha Meckenna na Fundação Espírita Bezerra de Menezes.Horário do Recital com Chá: Das 16 às 17h30min horas.
JULHO MUSICAL
Autor: Meckenna | Publicado: 2011-07-06T10:25:00-07:00

quarta-feira, 6 de julho de 2011JULHO MUSICAL Prezados amigos leitores a Equipe Sala Musical e Musical Agenda tem grande satisfação e alegria de divulgar os dois próximos eventos dessa semana de Julho com a nossa querida Anatasha Meckenna que cada vez mais desponta brilhante e humilde num cenário permanente em nossas mentes e em nossos corações. E aproveitamos para agradecer a presença de todos num Show de Solidariedade em prol de Fundação Espírita Bezerra de Menezes.Próximos shows dessa semana:07 de julho, 17 hs - teatro Bezerra de Menezes (rua São Francisco Xavier, 607/609 Maracanã - Rio de Janeiro - em frente a UERJ) Lançamento do livro do autor Paulo Roberto Viola - homenagem in memoriam. Anatasha Meckenna canta na abertura e encerramento do evento. Entrada Franca.09 de julho, 18 horas - Centro Espírita Galiléia - Av. Presidente Kennedy, 415 - Centro - São Gonçalo - RJ - fica no 4o prédio à direita sentido Niterói, após o Posto Esso.Entrada FrancaAnatasha Meckenna estará apresentando Show com diversas músicas do Popular ao Erudito sempre envolvendo a temática do espírito.Desde já, nossos agradecimentos, Equipe Sala Musical e Musical Agenda
ENCANTO EM CANTO
Autor: Meckenna | Publicado: 2011-07-25T08:50:00-07:00

Já está marcado o nosso próximo eventoque tem, como objetivo, angariar fundos parao pagamento da 2ª cota do terreno:ENCANTO EM CANTO.Trata-se de jantar e show beneficenteonde contaremos com a apresentaçãoda maravilhosa cantora de música erudita e popularANATASHA MECKENNA, que possuivasto repertório que abriga obras com temasdos mais diversos musicais como os da Broadway, Música Folclórica, Música Sacra, Música Barroca, Música Popular, entre outros.Já se apresentou em diversos espaços musicais como,por exemplo, Teatro Municipal do Rio de Janeiro,Teatro João Caetano, Sala de Concertos Cecília Meireles,Cine Teatro da UFF, Cine Teatro Juiz de Fora, Teatro Macaé,Palácio de Cristal – Petrópolis, Teatro Guimarães Jr. daAcademia de Letras, Teatro Municipal de Niterói.E já se apresentou em eventos como Rock in Rio IIIe realizou uma série de shows, como oEstádio do Mineirinho/BH e o Auditório do BNDES.Esta será uma oportunidade ímparpara participar, curtir,ouvir música maravilhosa e maviosae se divertir e se alegrar bastante.Aguardamos a sua presença,pois você é muito importante para nós!
AGOSTO MUSICAL
Autor: Meckenna | Publicado: 2011-08-04T08:32:00-07:00

Queridos Leitores do Sala Musical, Musical Agenda, Universo Sonoro, Perfil Musical, Meckenna Blogspot e Anatasha Meckenna Blogspot, nossos mais sinceros cumprimentos!Dia 6 de agosto de aproxima. Espetáculo com Anatasha Meckenna. Concerto totalmente em prol da Fundação Bezerra de Menezes. E a pedido da nossa querida Alma Cantante, nossos agradecimentos a todos que colaboraram para que esse evento seja o que será: o brilho ímpar da Caridade!Então, às 15 horas, todos estaremos lá, em mais uma belíssima apresentação em prol do Bem!Atenciosamente,Equipe Sala Musical e Musical Agenda.
CONCERTO MUSICAL
Autor: Meckenna | Publicado: 2011-07-12T04:51:00-07:00

Quinta-feira, dia 14 de julho de 2011, às 19:30 Hs, a nossa querida Anatasha Meckenna estará realizando Concerto Musical na Igreja da Santíssima Trindade que fica à Rua Senador Vergueiro, 141 - Flamengo - Rio de Janeiro.
MOMBAÇA NA CASA DA GÁVEA SHOW VOZ E VIOLÃO Data: dia 2... on Twitpic
Autor: Fã Clube Oficial Obnubilado-Mombaça | Publicado: 2010-07-18T08:05:00-07:00

MOMBAÇA NA CASA DA GÁVEA SHOW VOZ E VIOLÃO Data: dia 2... on Twitpic
Facebook | Fã Clube Obnubilado Mombaça
Autor: Fã Clube Oficial Obnubilado-Mombaça | Publicado: 2010-07-23T10:11:00-07:00

Facebook | Fã Clube Obnubilado Mombaça: Fotos Show Mombaça Casa da Gávea- Voz e violão com a participação especial do cantor Alexandre Gutti.
Promoção cds autografados na Casa da Gávea- Mombaça
Autor: Fã Clube Oficial Obnubilado-Mombaça | Publicado: 2010-07-13T17:52:00-07:00

PROMOÇÃO MOMBAÇA CASA DA GÁVEAPara concorrer a cds autografados entregues pelo próprio Mombaça da casa da Gávea dia 21/07,  21h num show mais intimista do cantor, uma grande oportunidade de conhecer uma das inúmeras vertentes do cantor e compositor , você deve seguir o @mombaa e o @fcoficialmomba e dar RT na  mensagem abaixo até o dia do sorteio que acontecerá na véspera do show dia 20/07,  pelo Sorteie.me. Serão sorteados 10 cds. E vamo que vamo!"Sigo o @Mombaa e o @fcoficialmomba e quero um CD autografado entregue por ele na casa da Gávea. Dê RT concorra! http://bit.ly/bLKjWE"
Entrevista Mombaça , GloboFM no Sábado 03/07/2010
Autor: Fã Clube Oficial Obnubilado-Mombaça | Publicado: 2010-07-05T13:31:00-07:00

Mombaça Momba  Já está disponível a entrevista que dei sábado na Globo FM: http://player.globoradio.globo.com/RadioClick/Player/9/0,,KY1293291-5943,00.html
Show Casa da Gávea- Lista Amiga do Mombaça
Autor: Fã Clube Oficial Obnubilado-Mombaça | Publicado: 2010-07-19T11:00:00-07:00

                 Fã Clube  Obnubilado Mombaça                 Lista amiga Show  Mombaça Casa da Gávea R$15,00, favor mandar nome e ident. para:fcobnubilado-mombaça@uol.com.brhttp://twitpic.com/259u8u
Mombaça - SHOWS - RIO DE JANEIRO: Música, bandas e festas - Guia da Semana
Autor: Fã Clube Oficial Obnubilado-Mombaça | Publicado: 2010-07-20T09:35:00-07:00

Mombaça - SHOWS - RIO DE JANEIRO: Música, bandas e festas - Guia da Semana:Divulgação Show Mombaça, dia 21/07, 21h, Sesc Rio, Casa da Gávea-Som na Casa.
Mombaça amanhã na GloboFM
Autor: Fã Clube Oficial Obnubilado-Mombaça | Publicado: 2010-07-02T13:47:00-07:00

 	<!-- 		@page { margin: 2cm } 		P { margin-bottom: 0.21cm } 		H1 { margin-bottom: 0.21cm } 		H1.western { font-family: "Times New Roman", serif } 		H1.cjk { font-family: "Lucida Sans Unicode" } 		H1.ctl { font-family: "Tahoma" } 	--> 	 Samba Contado globo 	fm   	 	Samba contado, apresentado pelo locutor Ricardo Telles, com Mombaça, neste sábado, a partir das 15h http://globofm.globoradio.globo.com/samba-contado-/SAMBA-CONTADO.htm
Autor: Fã Clube Oficial Obnubilado-Mombaça | Publicado: 2010-07-05T13:40:00-07:00

Mombaça Momba  Mombaça na rádio UOLEntre no link abaixo e ouça as 13 canções do novo CD do cantor e compositor Mombaça que está sendo lançado pela gravadora Biscoito fino.http://www.radio.uol.com.br/#/album/mombaca/afro-memoria-%2B-pretinhosidade/19580
Facebook | Fã Clube Obnubilado Mombaça
Autor: Fã Clube Oficial Obnubilado-Mombaça | Publicado: 2010-07-20T08:39:00-07:00

Facebook | Fã Clube Obnubilado Mombaça: Quem desejar estar na lista amiga do Show , Quarta 21/07, às 21h,  Mombaça no Sesc Rio  Casa da Gávea, favor seguir @mombaa e mandar nome e RG por DM.Favor não enviar para o e-mail do Fã Clube! Grata, um forte abraço e nos  encontramos lá!FC Obnubilado-Mombaça
Mombaça na Casa da Gávea
Autor: Fã Clube Oficial Obnubilado-Mombaça | Publicado: 2010-07-06T11:06:00-07:00

SOM NA CASA - R$ 20,00 - 21h - MOMBAÇA 21/07Casa da GáveaPraça Santos Dumont, 116 sobrado - Gávea - Rio de Janeiro(021)2239-3511 -(021) 2521-4862Email: casadagavea@casadagavea.org.br
Staff
Autor: Admin Mondkoks | Publicado: 2012-01-05T08:05:00-08:00

Adm        RaideN        Função       Criador & Codernaçao Geral
Adm        Inside          Função       Codernaçao Geral ,Evento & Suporte

GM         ifrit             Funçao       Eventos & Suporte

Contato, Raidcall 1421277
Download
Autor: Admin Mondkoks | Publicado: 2012-01-25T10:19:00-08:00

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Equipe Intense Agradeçe
2011
Autor: Marília | Publicado: 2012-02-09T23:44:00-03:00

O ano passou e eu não fiz meu resumo.
Bom, 2011 passou VOANDO, correndo. As vezes, eu acho que ainda é 2010.

Janeiro: aquele bom e velho tédio + auto-escola.

Fevereiro: Resultado do vestibular, churrascos, churrascos, churrascos.

Março: Carteira de motorista! E começo das aulas na faculdade.

Abril: Trote. Passeios no reviver.

Maio: Quando eu tive lá minhas dúvidas dessa vida.

Junho: Mês frustante, porque, pela primeira vez eu não tava de férias no meio dele.

Julho: Muita amizade, despedidas, e SP <3

Agosto: Viagem de SP <3, começo de novas amizades na faculdade.

Setembro: Começo do 2º período + tédio + amizades sendo fortalecidas/construídas.

Outubro: Desespero pra conseguir deixar tudo pronto pra viajar pra Bienal.

Novembro: Bienal em SP <3 com os novos (atuais) amigos lindos da minha vida. E Equinox no final.

Dezembro: Término de período + viagem pra Belém + meu aniversário lindo.

O meu segundo semestre foi sem dúvida melhor que o primeiro, mas janeiro já tá sendo até legalzinho e 2012 promete ser um ano muito bom pra mim.
Autor: Marília | Publicado: 2016-02-20T07:34:00-03:00

E aí que o tempo passa. Você vive coisas intensamente bonitas e coisas intensamente desastrosas. Você cai.
Você levanta.

Eu sinto a todo momento que eu estou na eminência de algo, que daqui a horas, meses, segundos, tudo vai desmoronar.
Eu não sei se eu devo me preparar para isso.
Se eu devo aproveitar enquanto não aconteceu.
Eu não sei o que fazer.

Em meio a dúvidas, desejos e anseios,
vou vivendo entre picos de alegrias e tristezas,
evitando fazer a pergunta que eu tanto gostaria de saber a resposta.
Evitando externalizar coisas que deveriam ser externalizadas.
Intermission
Autor: Marília | Publicado: 2011-09-12T03:03:00-03:00

Essa sou eu ouvindo uma música francesa as 2:15 da manhã e pensando na vida.
Não sei o que é, mas as musicas francesas me dão uma sensação de saudade de um passado utópico, mesmo eu não sabendo francês direito.
E é isso que eu tô sentindo. Saudade, saudade e saudade de um passado brilhante.
Esse passado é meio que parecido com o filme Meia Noite em Paris, só que é em Brasília ou São Paulo, em épocas que não estive lá.
É como se essa música fosse a música do fundo dos dias mais legais que eu já tive. Dias confortáveis e cheio de sorrisos.
E aí tudo passa na minha cabeça como se fosse um clipe.
Começando por Francis.
Quando eu conheço as pessoas legais, ou quando eu simplesmente tô perto delas e é dia, faz sol, calor, mas é confortável. Assim como Ensemble, auto-explicativa e linda.
Intermission. É quando você tem aquelas memórias borradas, flashes de risos e diversão, e espontaneidade.
A melodia de Comme Des Enfants é muito apaixonante.

C'etait Salement Romantique é auto-explicativa.
Le Longe Du Large. sobrevivendo.
E aí intercalando todas as músicas eu me vejo aos prantos com saudade de algo que talvez nunca tenha acontecido.
E percebo que cada época tem sua música.

Partir trop loin de toi, j'ai voulu te manquer à tes yeux fins d'exister.
Autor: Marília | Publicado: 2015-04-23T04:50:00-03:00

Por que o amor prende as pessoas?

Por que ao invés de deixar livre, ele prende, aprisiona e machuca?

Ele é bom sentir, mas doi. E eu não sei ao certo se essa dor pode se transformar em prazer.

Até que momento eu vou me perder?

Até que momento eu preciso me achar?

Até que momento eu preciso me definir ou definir algo pra eu ficar em paz?

Até quando eu vou perder coração?

Até quando eu vou me enganar?

Até que ponto eu to realmente me enganando?

Quando que uma página vira?

Quando eu paro de ouvir músicas antigas pra lembrar algo?

Quando um novo capítulo começa?

Quando as coisas novas se transformam em coisas novas?

Pra que essa necessidade de buscar sempre e sempre o antigo? Fazer esse resgaste?

Tanto nos filmes, nas séries, nas músicas..? Seria esse o esgotamento filosófico-tecnico ?
Pensamentos - 2015
Autor: Marília | Publicado: 2015-04-23T04:54:00-03:00

Março de 2015.
Era pra ser o último ano da faculdade, mas eu resolvi me inscrever no programa Ciência sem Fronteiras e em 4 meses estou indo para a Irlanda passar 1 ano.
2014 foi o pior ano da minha vida, porém, ele foi necessário.
Em 2014 eu fui do céu ao inferno. Cheguei ao fundo do poço. seco. e. frio. Mas fui me levantando aos poucos. Escalando pedra por pedra. E hoje tô aqui. Leve. Fluida.

22 anos.
Eu nunca tive planos para 22 anos. Acho que só imaginei até os 21. Muita coisa eu imaginei até certo ponto. E acho que o fato de não imaginar me fez achar que não existiria nada mais. Há quem diga que é ruim você querer programar sua vida a longo prazo. Hoje eu dia eu acho necessário. Não planejar, mas imaginar. Existe vida depois dos 21. Existe vida depois de um relacionamento. Existe vida depois da faculdade.

Faculdade.
Eu tive que abrir mão de coisas que amava para o meu bem. Sinto saudade. Mas tô consciente de que tudo tem uma continuação. Eu não quero (e nem vou) parar na graduação. Eu quero mais. E vou buscar. Vou fazer valer tudo.

Capítulo terminado.
Finalmente, terminado. Meu coração fica em paz mas sempre de sobreaviso.

Os melhores dias da minha vida estão por vir.
As coisas mudam
Autor: Marília | Publicado: 2011-03-24T03:24:00-03:00

Eu tenho uma teoria de que se você quer muito alguma coisa, você pode tê-la. Mas para isso, você tem que querer só isso.Tem coisas que eu sei que não dá pra ter. Tipo, sei lá, alguma coisa que não dá pra ter.Então eu simplesmente me conformo, e deixo de querer.Tem coisas que eu quero muito, mas muito mesmo. E quando eu consigo eu já nem quero mais. Só pra ter o gostinho do "eu sou capaz". Puro egoísmo.Tem coisas que dá pra ter, mas o esforço é grande demais. Aí eu desisto, sem nem tentar.É, eu tenho medo do fracasso.A maioria das coisas que eu faço, eu penso nas chances do erro. Eu penso em como eu vou me sentir se der errado. Em como as pessoas vão me julgar se eu falhar. E eu sinto meu orgulho ferido.Acho que o mais dificil é não ter alguém pra pedir desculpa.Eu deveria não me importar com os outros. Não me importar com o meu orgulho. Eu deveria ter vontade e agir.E se eu me "arrepender" depois, vai ser só eu tentando convencer a mim mesma que foi um deslize e que não acontecerá de novo. Por mais que minha vontade seja de fazer isso outras mil vezes.Eu acho também, que não dá pra ter tudo que você quer. Ainda que você queira cada coisa de uma vez.Aí é nessa hora que você percebe que tem que abrir mão de uma das suas conquistas ou desejos pra "ser feliz".Coloque tudo numa balança e veja o que realmente você precisa, no momento.Se mudar de ideia horas, dias ou meses depois, tudo bem. Querer sempre alguma coisa é o grande lance.E se quiser que tudo fique do jeito que tá, relaxa, também é um desafio. Afinal, as coisas mudam.
Autor: Marília | Publicado: 2017-04-10T01:47:00-03:00

It`s incredible how things end up like this.
Now I am immersed in darkness and sadness. I wanna call someone, tell someone, but I feel like I am disturbing them with my problems. Nothing of this is their fault, or mine.
I just wanna stop feeling like that... or feel nothing.
I no longer like things I use to like. I do not feel hungry, thirsty.
It`s just me and myself doing nothing for hours.
I tried to cover my ears, but still can listening they living theirs lives without caring about me. And caring is not just ask if I am ok. Of course I`m not ok. How the hell would I be ok?
I don`t want anyone caring about be for pity. I dispense this. But, in another hand, no one is coming after me. Does anyone really care about me? Why they can not read all my signals? I am not calling for attention. I am calling for friendship, for a friend shoulder. I don`t want any of you to solve my problems, because you would not. And I also do not want any advice, because I know you don`t know what to say. I just`d like to have some friends that could make me forget of this terrible part that is inside of me. That could make me reconnect with the best part of me.
Please, do not give up of me.

I wish I could express myself without caring about what others would think about. But, the truth is that no one cares.
A minha cidade.
Autor: Marília | Publicado: 2011-04-20T22:42:00-03:00

"Quem ensina, aprende ao ensinar. E quem aprende, ensina ao aprender".

Agora que eu sou universitária, estudante de Arquitetura e Urbanismo da UEMA, eu aprendo mais a cada dia que passa. De segunda a sexta são jogadas milhares de informações pra gente. E é belíssimo aprender.
Todo dia eu saio daquela universidade apaixonada pelo meu curso, apaixonada pela minha cidade. Saio de lá satisfeita por tudo que eu aprendi naquela tarde, e com desejo de conhecer mais e mais de tudo!
Hoje eu passeei pelo reviver. Cada prédio lindo, cada casa singular, os azulejos em harmonia. Aquilo lá é maravilhoso. Desde criança eu conheço 'afundo' São Luís. Passeava muito com meus pais por lá. Conheço algumas lendas, histórias, estilos, entre outras coisas. E, apesar de não ser muito viajada, eu tenho certeza que não existe lugar melhor que São Luis.
Eu já falei mal de São Luís. Já odiei essa cidade. Já preferi outro lugar. "Aqui não tem nada!!!!!", "Que cidade chaaaata! Nao tem nada cultural pra fazer!!! Nao tenho opção pra sair!!!!".
Com o passar do tempo eu parei de falar isso, mas não havia deixado de pensar assim. Até que eu percebi que sem as coisas que têm aqui é impossivel viver.
Eu precisei viajar milhares de quilômetros pra descobrir que é aqui o meu lugar.
Onde eu vou comer caranguejo toc-toc, na beira da praia, tomando guaraná Jesus e curtindo a brisa do mar? Onde tem uma cidade com uma parte colonial LINDISSIMA e cheia de historias e outra parte com predios e casas mais modernas? Onde eu posso ver o bumba meu boi ou o cacuriá? Onde eu posso comer uma boa juçara com farinha e camarão seco? Sem falar em bacuri, cupuaçu, peixe frito, camarão, arroz de cuxá,....
Fora as coisas culturais, que todo mundo sabe que tem aqui no Maranhão, tem outras coisas que só têm aqui, como a minha família, os meus amigos, e todas as historias que eu ja vivi nessa cidade.
Tá na hora de todo mundo que fala mal de São Luís parar de falar e agir.
São Luis nao tem cultura e lazer. E bumba meu boi, cacuriá, teatro, centro historico, cinema, praia é o que?
São Luis não tem livraria. Voce vai a livraria? Voce le livros? Voce compra livros? E se nao tiver na livraria voce pede pra eles mandarem?
São Luis não tem muitas redes famosas. E você sabe por que?
São Luis é quente. Mas ela nem sempre foi assim. Voce sabe por que?
São Luis não tem espetáculos. Não? Voce vai todo dia ao Arthur Azevedo ou anda pelas ruas do centro? Ou melhor, voce lê jornal pra saber?

São Luis agora que tem 1 milhão de habitantes. Você sabe como as "super-cidades" eram quando tinham 1 milhão de habitantes? Então.

Gosto é algo muito pessoal. Todo mundo tem direito de não gostar de São Luís. Tem direito até de falar mal. Se você quer falar mal sem conhecer de verdade, bom, fique a vontade. Mas prepare-se pra responder os porquês.
PRIMEIRO TRABALHO ESCRITO (TODOS OS ANOS)
Autor: JONAS SANTOS | Publicado: 2012-11-17T12:03:00-08:00

Para o primeiro trabalho escrito o(a) aluno(a) escolherá uma das temáticas abaixo e procurará introduzir as palavras-chaves em sua produção textual, pode-se também dar um título diferente, desde que esteja de acordo com a temática;

O trabalho pode ser feito escrito ou digitado, importante em ambos os casos citar as fontes, quando utilizadas.

·       O surgimento da Filosofia na Grécia, causas e importância (Palavras-chave: Mito, Razão, Aspectos geográficos, aspectos históricos, aspectos sociais)

·       A explicação através do mito e da filosofia, duas formas semelhantes e diferentes (Palavras-chave: Cosmogonia, Cosmologia, Teogonia, Mito, Razão)

·     A visão antropológica de Sócrates (Palavras-chave: mensagem de Delfos, maiêutica, ironia socrática, homem, virtude)

·       Platão e o mundo das ideias, paralelos com o cotidiano (conhecimento, mito da caverna, relação com Matrix, relação com a televisão)
Textos complementares para Aula Inicial
Autor: JONAS SANTOS | Publicado: 2012-11-11T16:03:00-08:00

Sei lá a Vida Tem Sempre Razão

Vinicius de Moraes

Tem dias que eu fico pensando na vidaE sinceramente não vejo saídaComo é por exemplo que dá pra entenderA gente mal nasce e começa a morrerDepois da chegada vem sempre a partidaPorque não há nada sem separação

Sei lá, sei láA vida é uma grande ilusãoSei lá, Sei láA vida tem sempre razão

A gente nem sabe que males se aprontaFazendo de conta, fingindo esquecerQue nada renasce antes que se acabeE o sol que desponta tem que anoitecerDe nada adianta ficar-se de foraA hora do sim é o descuido do não

Sei lá, sei láSó sei que é preciso paixãoSei lá, sei láA vida tem sempre razão

Como uma onda

Lulu Santos

Nada do que foi seráDe novo do jeito que já foi um diaTudo passaTudo sempre passará

A vida vem em ondasComo um marNum indo e vindo infinito

Tudo que se vê não éIgual ao que a genteViu há um segundoTudo muda o tempo todoNo mundo

Não adianta fugirNem mentirPra si mesmo agoraHá tanta vida lá foraAqui dentro sempreComo uma onda no marComo uma onda no marComo uma onda no mar

Nada do que foi seráDe novo do jeitoQue já foi um diaTudo passaTudo sempre passará

A vida vem em ondasComo um marNum indo e vindo infinito

Tudo que se vê não éIgual ao que a genteViu há um segundoTudo muda o tempo todoNo mundo

Não adianta fugirNem mentir pra si mesmo agoraHá tanta vida lá foraAqui dentro sempre

Como uma onda no marComo uma onda no marComo uma onda no marComo uma onda no marComo uma onda no mar
FELIZ NATAL PARA TODOS!
Autor: JONAS SANTOS | Publicado: 2011-12-17T16:32:00-08:00

BUSQUE NO LINK AO LADO A SUA TURMA E CLIQUE NELE.
PARABÉNS A TODOS!
A GENTE SE VÊ POR AÍ NESSE MUNDÃO DE MEU DEUS!
O que é filosofia?
Autor: JONAS SANTOS | Publicado: 2012-11-10T12:14:00-08:00

Texto 1: Tô - Tom Zé

Tô bem de baixo prá poder subirTô bem de cima prá poder cairTô dividindo prá poder sobrarDesperdiçando prá poder faltarDevagarinho prá poder caberBem de leve prá não perdoarTô estudando prá saber ignorarEu tô aqui comendo para vomitar

Eu tô te explicandoPrá te confundirEu tô te confundindoPrá te esclarecerTô iluminadoPrá poder cegarTô ficando cegoPrá poder guiar

Suavemente prá poder rasgarOlho fechado prá te ver melhorCom alegria prá poder chorarDesesperado prá ter paciênciaCarinhoso prá poder ferirLentamente prá não atrasarAtrás da vida prá poder morrerEu tô me despedindo prá poder voltar

Texto 2:

“Quem somos, donde vimos, para onde vamos?
Há muito já que moro no porquê.
Nada sabemos senão que passamos.
E há sempre um homem que já foi
E há sempre um homem que ainda não é.
É esse que me dói.

Agora sei que nada é fixo: há sempre um por fazer
Há sempre outro partir depois de cada chegar

Agora sei que para saber
É preciso rasgar as mãos … e procurar.”

                                                
Manuel Alegre

Discussão sobre os textos 1 e 2.

Questionamentos

1. O que é filosofia?

2. Como nasce a filosofia?

3. Que importância tem a filosofia na vida das pessoas?

Para as próximas aulas

Vejam os vídeos abaixo no YouTube

•Telecurso 2000 - Filosofia - Aula 1 Parte
1
-
É o espanto!

•Telecurso 2000 - Filosofia - Aula 1 Parte 2 -
É o espanto!

Questionamentos pras próximas aulas

Pesquisa e coleta de informações.

1. O que é o mito?

2. Qual a semelhança entre o mito e a filosofia nascente?

3. Qual a diferença entre a filosofia nascente e o mito?

4. O que quer dizer o mito da caverna de Platão? O que esse mito tem a ver com a filosofia?

5. Como podemos traduzir o Mito da Caverna de Platão nos dias atuais?

Bons estudos!
Autor: JONAS SANTOS | Publicado: 2013-02-02T20:46:00-08:00

O SOPHISTA - NÚMERO 01 - FEVEREIRO DE 2013

Subsídio pedagógico e filosófico de apoio as aulas de Filosofia.

Tente resolver a cruzadinha e responder as questões.

Boa leitura!

Link para download: O SOPHISTA - FEV 2013
AVALIAÇÕES
Autor: JONAS SANTOS | Publicado: 2012-11-17T11:56:00-08:00

As avaliações
serão de forma mediadora, isto é, processual. Há dois tipos de avaliações as
obrigatórias (a) e as eletivas (b). 

a.       
Quanto as primeiras podem ser na forma
de redações de textos com temas filosóficos, segundo textos de filósofos,
dicionários filosóficos ou comentadores; na forma de avaliações subjetivas
(questões abertas) ou objetivas (“múltipla escolha” ou “Certa ou Errada”),
todas as provas terão questões interpretativas (a exemplo das provas de
concursos e vestibulares) e/ou seminários temáticos ou de introdução a
conteúdos a seres estudados.

b.       Quanto as segundas podem ser através de
participação em projetos educacionais de caráter filosófico, desde que
aprovados pelos professores, participação no Cine Filô, Bebendo Filosofia[1]
ou apresentação de peças teatrais filosóficas. O(a) aluno(a) tem por obrigação
escolher pelo menos uma dessas atividades.

Então
a nota bimestral das provas de Filosofia será obtida da seguinte forma:

Trabalho Escrito + Seminário + Avaliação + Atividades
Eletivas

4

Então,
Ramón Valdes que no trabalho escrito obteve 8,0, no Seminário 7,5,
na Avaliação 10,0 e participando do
Cine Filô, respondendo as atividades propostas, obteve 10,0, ficou com (8,0 + 7,5 +
10,0 + 10,0) /4) = 8,875, isto é, 9,0.

ORIENTAÇÕES PARA OS TRABALHOS ESCRITOS

O texto deve ser
entregue digitado com letra Arial, sendo o título tamanho da fonte 14 em
negrito; e no corpo tamanho 12 sem negrito e espaçamento de 1,5. Dê preferência a papel A4, reciclado, com impressões nos dois lados.

O mínimo para o
trabalho é de duas páginas e no máximo três. Não há necessidade de capa!  Como cabeçalho segue o modelo:

[1]
CINE FILÔ = Exibição
de filmes, com temáticas filosóficas, a serem utilizados ou não em sala de
aula, periodicidade bimestral.

BEBENDO FILOSOFIA = Discussão aberta
para toda a sociedade com temas interessantes e acessíveis, podendo ser feito
por professores da escola ou convidados, periodicidade bimestral.
Tudo sobre maes
Autor: Thamyres | Publicado: 2012-12-04T00:53:00-02:00

Todos temos esperanças. É isso que nos move. É isso também, que nos decepciona. Eu sempre achei que fosse melhorar com o tempo, mas, só piora. Eu não sei o que eu te fiz. Eu não sei porque te envergonho. Mas, se eu tiver que acabar com isso, terei uma fita. (Hannah Baker) Vou me preparar, para te deixar. Pra você se livrar do peso de ter me escolhido. Se a base não sustentar, eu nao consigo sozinha. Nunca quis ser um peso pra ninguém. Se eu não posso ser eu mesma, eu não quero ser ninguém
Broken
Autor: Thamyres | Publicado: 2012-09-20T19:29:00-03:00

Eu odeio meu jeito de ser tao transparente, como agua cristalina. Um livro que todo mundo pode ler. Me sinto invadida por ser sincera. Por mostrar mais do que eu poderia. Fico frágil, insegura, e exposta. Exposta como feriada aberta que não cicatriza. Não consigo disfarçar meus sentimentos. Isso me torna fraca. Sinto que qualquer um pode me machucar. E machucam. Me quebram facilmente. Estou tão indefesa. Preciso mais de mim. Como você pode ser tão impenetrável?
Eu você e nada mais!
Autor: Thamyres | Publicado: 2013-01-05T23:01:00-02:00

02/09/2011 Dois casais, uma garota entrometida, um pedido. Te conheci. Nosso primeiro beijo

Sofá, Best of you, eu deitada no seu colo te observando, mãos entrelaçadas no seu cabelo

Algumas cervejas, um bar, uma aposta de dois amigos, e eu te pedindo pra ser minha
Pub, muita bebida, um amigo de mãos dadas, ciumes, eu só quero você

30/11/2011 Nosso complicado/engraçado/embaraçoso (haha) pedido de namoro
O primeiro eu te amo, uma lagrima, uma sorriso, me chama de amor

Nossa primeira vez, dormir e acordar colada em você. O melhor bom dia do mundo
Carro, domingos de chuva, vidro embraçado e nós duas
Piscina, cama, chuveiro, água descendo seu corpo, um beijo quente
Manhã, serra, carro, você, sol, musica, piadas

Aniversário, buquê de flores e um cartão assinado com a inicial do seu nome

Dias dos namorados, uma caixinha, duas alianças
Restaurante, mesa pra duas, queria mais tempo com você
Abraços, beijos, arranhões, mordidas, um pedido: Fica comigo pra sempre?

30/11/2012 Um ano!
Imagine - John Lennon
Autor: Thamyres | Publicado: 2012-06-19T17:47:00-03:00

Imagine que não há paraíso

É fácil se você tentar

Nenhum inferno abaixo de nós

Acima de nós apenas o céu

Imagine todas as pessoas

Vivendo para o hoje

Imagine não existir países

Não é difícil de fazê-lo

Nada pelo que lutar ou morrer

E nenhuma religião também

Imagine todas as pessoas

Vivendo a vida em paz

Você pode dizer

Que eu sou um sonhador

Mas eu não sou o único

Eu tenho a esperança de que um dia

você se juntará a nós

E o mundo será como um só

Imagine não existir posses

Me pergunto se você consegue

Sem necessidade de ganância ou fome

Uma irmandade de humana

Imagine todas as pessoas

Compartilhando todo o mundo

Você pode dizer

Que eu sou um sonhador

Mas eu não sou o único

Eu tenho a esperança de que um dia

Você se juntará a nós

E o mundo viverá como um só
É o meu segredo
Autor: Thamyres | Publicado: 2012-06-28T23:32:00-03:00

toda noite na hr de dormir principalmente, eu fexo os olhos e imagino vc sorrindo pra mim..se vc pudesse ver oq eu vejo, caramba, n tem explicação. n tem imagem melhor no mundo
qndo bate aquela dor no peito, de saudade, medo, oq qr q seja, eu imagino vc deitada comigo, me abraçando forte
é assim q eu tento melhorar meus dias longe de vc
é o meu segredo!
Aprenda A Recarregar Cartuchos
Autor: Liniki Andrade | Publicado: 2011-07-08T12:40:00-07:00

A recarga de cartucho é um procedimento que deve ser feito com muito cuidado e atenção, depende diretamente das condições de uso de seu cartucho original.Nesta apostila são apresentados os procedimentos de recarga para cerca de 99% dos cartuchos utilizados no mercado. Você poderá utilizar estes procedimentos para economizar cerca de 90% do preço de um cartucho novo ou para vender cartuchos reciclados.Tamanho: 4 MB
Idioma: Português
Formato: PDF | DOC
Sistema: Todos
Harry Potter e as Relíquias da Morte Part 2 XBOX 360
Autor: Jardel Manu | Publicado: 2011-07-09T14:26:00-07:00

Descrição: Em Harry Potter e as Relíquias da Morte, os jogadores serão na corrida, lutando pela sobrevivência em uma busca desesperada e perigosa para localizar e destruir os Horcruxes de Voldemort, interagindo com os Comensais da Morte e Snatchers em seqüências de batalha épica em cada turno. Para amplificar a ação, os jogadores vão encontrar criaturas ferozes dos filmes anteriores, além de os adversários Harry enfrenta no sétimo filme. Eles terão de reunir a sua magia mais poderosa contra as agressões implacável de todos os lados. Não há mais aulas, não mais treinamento. Desta vez, o perigo é real. É hora para os jogadores a lutar por suas vidas.Fabricante: Microsoft
Plataforma: XBOX 360
Estilo: Ação Aventura
Lançamento: 2011
Ídiomas: Inglês
Formato: Iso
Tamanho: 7,9 Gb
DVD Amor Sertanejo 3
Autor: Liniki Andrade | Publicado: 2011-07-08T12:41:00-07:00

Sinopse: Seguindo a linha dos anteriores, Amor Sertanejo 3 traz apenas versões ao vivo de canções românticas, interpretadas pelos maiores nomes da música sertaneja. Luan Santana, Jorge & Mateus, Fernando & Sorocaba, Michel Teló e Guilherme & Santiago são alguns dos nomes desta coleção, que conta, ainda, com a presença de Paula Fernandes na faixa “Quando a chuva passar”. Os destaques da coleção ficam por conta das músicas “Amar não é pecado”, com Luan Santana; “Aí já era”, com Jorge & Mateus; “Madri”, com Fernando & Sorocaba; “Sobrenatural”, com Maria Cecília & Rodolfo; “Tudo tem um porquê”, com Guilherme & Santiago; e “Do outro lado do rádio”, com Daniel.Nome Original: Amor Sertanejo 3
Direção:Varios
Lançamento: 2011
Duração: 90 Minutos
Qualidade: DVDRip
Áudio: 10
Vídeo: 10
Formato: AVI
Tamanho: 700 Mb
Ídioma: Português
Pânico 4 PPVRip RMVB Legendado
Autor: Liniki Andrade | Publicado: 2011-07-10T14:15:00-07:00

Sinopse: Em ‘Pânico 4′, Sidney Prescott (Neve Campbell) agora é autora de um livro de auto-ajuda, e retorna para Woodsboro na última parada de sua turnê para promover o lançamento. Lá, ela reconecta-se com o sherife Dewey (David Arquette) e Gale (Courteney Cox) – agora casados – assim como sua prima Jill (Emma Roberts) e sua tia Kate (Mary McDonnell). Infelizmente, o retorno de Sidney também traz Ghostface de volta, colocando Sidney, Gale e Dewey, junto com Jill, seus amigos e toda a cidade de Woodsboro, em perigo. Inspirado em vários filmes de terror, o assassino retorna, mas desta vez, as regras são baseadas no novo clichê.Nome Original: Scream 4
Direção: Wes Craven
Lançamento: 2011
Duração: 110 Min
Qualidade: PPVRip
Áudio: 9
Vídeo: 9
Formato: RMVB
Tamanho: 327 Gb
Ídioma: Inglês
A Névoa DVDRip RMVB Dublado
Autor: Liniki Andrade | Publicado: 2011-07-08T12:36:00-07:00

Sinopse: Há cem anos, na costa de uma cidade no norte da Califórnia (EUA), uma névoa engole misteriosamente um navio desavisado. Agora, os fantasmas dos tripulantes saem de suas sepulturas em busca de vingança. Encoberta de uma névoa inexplicável, a cidade é invadida pelos fantasmas, que estão à procura de decendentes de seus fundadores, que os negligenciaram no acidente que lhes custou a vida.Nome Original: The Fog
Direção: Rupert Wainwright
Lançamento: 2005
Duração: 100min
Qualidade: DVDRip
Áudio: 10
Vídeo: 10
Formato: RMVB
Tamanho: 338 MB
Ídioma: Português
Um Dia Frio No Inferno DVDRip RMVB Legendado
Autor: Liniki Andrade | Publicado: 2011-07-09T06:31:00-07:00

Sinopse: “Montanhas Sierra Nevada, 1887: William Drayton, é um ex combatente da guerra Civil, e após a morte de sua esposa abandona a casa e parte sem destino pelos EUA. Sua filha Elizabeth, que há muito ele pensou que tinha morrido, está à sua procura. Enquanto isso, um banqueiro que virou ladrão, barão Horace Scarsdale, reuniu um exército de assassinos e assaltantes para ajudá-lo a construir seu império ferroviário. Quando Drayton retorna à civilização com sua filha e amigos, ele decide colocar-se contra Scarsdale, seu antigo patrão.Nome Original: A Cold Day In Hell
Direção: Christopher Forbes
Lançamento: 2011
Duração: 96 Min
Qualidade: DVDRip
Áudio: 10
Vídeo: 10
Formato: RMVB
Tamanho: 300 Mb
Ídioma: Inglês
Terror em Mercy Falls DVDRip RMVB Dublado
Autor: Liniki Andrade | Publicado: 2011-07-08T12:27:00-07:00

Sinopse: Depois de quase um século, o Hospital Pediátrico de Mercy Falls está prestes a fechar suas portas para sempre, mas um acidente de trem deixa os hospitais locais sem leitos e eles terão de esperar mais alguns dias. Amy, uma jovem enfermeira, é enviada para tentar contornar a situação, mas ela logo detecta algo estranho no ar. As crianças estão nervosas e com medo de algo intangível, invisível, algo que dizem viver no segundo andar: o andar que foi fechado e isolado quarenta anos atrás. Essa misteriosa presença vai ficando cada vez mais evidente e para desvendar o mistério e proteger as crianças, Amy terá de enfrentar todos os medos.Nome Original:Frágiles
Direção: Jaume Balagueró
Lançamento: 2005
Duração: 96 min
Qualidade: DVDRip
Áudio: 10
Vídeo: 10
Formato: AVI
Tamanho: 700 Mb
Ídioma: Português
Planeta Feroz DVDRip RMVB Legendado
Autor: Liniki Andrade | Publicado: 2011-07-10T14:16:00-07:00

Sinopse: Um dispositivo é construido para visualizar universos alternativos. Porém a máquina apresenta um mal funcionamento e transporta um grupo de observadores para uma dimensão aterrorizante com alienígenas amedrontadores. Os observadores têm que usar sua sagacidade para sobreviver em um mundo hostil.Nome Original: Ferocious Planet
Direção: Billy O’Brien
Lançamento: 2011
Duração: 87 Minutos
Qualidade: DVDRip
Áudio: 10
Vídeo: 10
Formato: RMVB
Tamanho: 363 MB
Ídioma: Inglês
Paula Fernandes – Ao Vivo 2011
Autor: Liniki Andrade | Publicado: 2011-07-08T12:37:00-07:00

Faixas01 – Pássaro De Fogo
02 – Meu Eu Em Você
03 – Pra Você
04 – Apaixonados Pela Lua
05 – Tocando Em Frente – Partic.: Leonardo
06 – Índia – Particip.: Leonardo
07 – Amargurado / Sem Você / Ainda Ontem Chorei de Saudade
08 – Debaixo Do Cacho / Apaixonado Por Você
09 – Complicados Demais
10 – Voa
11 – Seio De Minas
12 – Jeito De Mato
13 – Sensações
14 – Costumes
15 – Quero Sim
16 – Quando a Chuva Passar – Partic.: Marcus Viana
17 – Não Precisa – Particip.: Victor & Leo
18 – Navegar Em Mim
19 – Tarde Demais
20 – Pra Que Conversar?
21 – Isso É Amar Você
22 – Pássaro De Fogo
23 – Man! Feel Like A Woman
24 – Nem Pensar
25 – Jeito De Mato – Particip.: Almir Sater
Artista: Paula Fernandes
Gênero: Sertanejo
Lançamento: 2011
Tamanho: 793Mb
Formato: DVDRip
Idioma: Português
O Senhor dos Anéis As Duas Torres Versão Extendida BDRip 2011 Dual Áudio
Autor: Liniki Andrade | Publicado: 2011-07-09T06:28:00-07:00

Sinopse: Após a captura de Merry (Dominic Monaghan) e Pippy (Billy Boyd) pelos orcs, a Sociedade do Anel é dissolvida. Enquanto que Frodo (Elijah Wood) e Sam (Sean Astin) seguem sua jornada rumo à Montanha da Perdição para destruir o Um Anel, Aragorn (Viggo Mortensen), Legolas (Orlando Bloom) e Gimli (John Rhys-Davies) partem para resgatar os hobbits sequestrados.Nome Original: The Lord of the Rings: The Two Towers
Direção: Peter Jackson
Lançamento: 2011
Duração: 234 Minutos
Qualidade: BDRip
Áudio: 10
Vídeo: 10
Formato: AVI
Tamanho: 1.7 GB
Ídioma: Português e InglêsMegaupload: Parte 1 – Parte 2Fileserve: Parte 1 – Parte 2
Fotos do Pedal de Sábado - 10/08/2013
Autor: Pedalando com Cristo | Publicado: 2013-08-13T14:21:00-03:00

Pedal de Sábado... 55,00 km - Nova Luzitania
Com os Ciclistas: Leandro, Jotinha, João Paulo....

Clique na Imagem para Ver as Fotos.
2ª Etapa da Copa Regional de Ciclismo...
Autor: Pedalando com Cristo | Publicado: 2014-02-26T08:51:00-03:00

 Domingo dia 23/02/14 aconteceu em Assis a 2ª
Etapa da Copa Regional de Ciclismo ... Prova Muito bem organizada ...
Conquistei o (º Lugar ... agora é treinar pra melhorar sempre...
Agradecer a primeiramente a Deus que nos abençoou e no protegeu... Mania
 Pizzas que mais uma vez me ajudou nas provas de Ciclismo...A minha
Família e aos meus amigos que estão sempre me ajudando e incentivando ..
Aquecer azeite reduz benefícios....
Autor: Pedalando com Cristo | Publicado: 2013-07-17T13:30:00-03:00

   Foto: Shutterstock

Quem costuma cozinhar com azeite de oliva visando os
 benefícios do óleo pode se decepcionar com os resultados de uma
pesquisa publicada no jornal Food Research International.De
acordo com o estudo, quando aquecido, o azeite perde grande parte das
suas propriedades antioxidantes e bioativas, que evitam o envelhecimento
 das céluas e ajudam a combater o câncer e outras doenças.A
pesquisa foi realizada pela Universidade de Porto, em Portugal, e pontua
 que o hábito de cozinhar com o azeite está passando por uma crescente
no mundo inteiro, mas a prática modifica o perfil do óleo. Entretanto,
avisam os estudiosos, que, mesmo com as perdas, a substância ainda é
mais saudável que os demais."Mesmo depois de ser cozido, o
azeite ainda vai ser tão saudável quanto o óleo vegetal, por isso, não
vale a pena a substituição", afirmam os pesquisadores. Para lidar com a
situação, os especialistas recomendaram não aquecer tanto o azeite ou
adicionar um pouco enquanto cozinha a comida.

 

 

Fonte: Prólogo.com.br
Abastecido para o pedal....
Autor: Pedalando com Cristo | Publicado: 2014-02-14T12:10:00-02:00

A alimentação é o combustível do ciclista,
tão fundamental para o seu rendimento quanto os treinos. Quanto melhor
você se “abastece”, melhor o “motor” funciona. Por isso, não saia
comendo qualquer coisa só para não treinar de barriga vazia, pois uma
escolha malfeita pode comprometer o desempenho. A seguir, a triatleta e
nutricionista Lívia Bustamante dá dicas para não errar na refeição
pré-treino.

Quando se alimentar

O ideal é fazer uma refeição pelo menos 1 hora antes de começar a
treinar. Quando isso não for possível — como é o caso de muitos
ciclistas que acordam, se levantam e
já vão treinar —, o indicado é consumir um gel pré-treino, de rápida
absorção, que garantirá o aporte de carboidratos para iniciar o
exercício, e depois repor o carboidrato
durante a atividade com géis, balas, barras ou bebidas esportivas. A
dica também vale também se a última refeição antes do treino tiver
acontecido há mais de 2 horas.

O que evitar

Consumir alimentos ricos em gorduras e fibras — frituras, carne,
ovos, derivados do leite e muitos cereais, como aveia e granola — até 1
hora antes dos treinos pode ser prejudicial. Eles tornam a
digestão lenta, o que gera desconforto gastrointestinal durante a
atividade, além de fazer com que o organismo demore a absorver os
nutrientes que fornecem energia para o exercício — sendo que você
precisa dessa energia rápido.

O que consumir

Antes do treino, o recomendado é uma refeição rica em carboidratos de
 médio a alto índice glicêmico (rápida absorção), com proteínas magras.
Para o café da manhã ou lanche pré-atividade, pão de fôrma ou bolacha de
 água e sal com requeijão light, uma fruta — que poderia ser manga,
banana ou kiwi — e suco de laranja. Já no caso do almoço ou jantar,
nhoque com salmão grelhado ou arroz integral com feijão e filé
de frango, acompanhado de salada de alface, tomate, rúcula, cenoura e
beterraba, se possível acrescida de soja, lentilha e quinoa — ótimas
fontes de proteína.

Matéria publicada na revista VO2 Bike, edição 100, janeiro/14