Drenagem Linfática: Tratamentos para Inchaço e Celulite
Autor: Spa Service Sueli Michelini | Publicado: 2017-05-23T11:12:00-03:00








O que é a drenagem linfática?



A drenagem linfática ativa os gânglios e reduz a retenção de
líquidos

A&nbsp;drenagem linfática&nbsp;é uma técnica de massagem que
tem por objetivo estimular o sistema linfático - uma rede complexa de vasos que
movem fluidos pelo corpo - a trabalhar de forma mais acelerada. Entre os
principais benefícios do método estão a redução da retenção de líquido, ativação
da circulação sanguínea, combate à&nbsp;celulite&nbsp;e até o relaxamento
corporal.

Para entender melhor como ela age, é essencial conhecer as estruturas que
compõe esse sistema, a linfa e os gânglios linfáticos:

O sistema linfático trabalha como uma terceira circulação,
além da arterial e da venosa, e a linfa é o líquido que circula através dessa
rede de vasos linfáticos. Ela é rica em proteínas, glóbulos brancos,
microrganismo, células mortas, células sanguíneas e pode também carregar
bactérias e toxinas. Seu aspecto é viscoso e amarelado. A linfa, assim como o
sangue, realiza trocas metabólicas com as células e em seguida é recolhida
pelos vasos do sistema linfático, retornando aos gânglios.

Já os gânglios linfáticos, ou linfonodos, são encontrados em
todo o corpo. Eles são parte importante do sistema imunológico. Sua função é
ajudar o corpo a reconhecer e combater germes, infecções e outras substâncias
estranhas. É para eles que a linfa recolhida dos vasos é direcionada para ser
filtrada.



As áreas comuns em que os linfonodos podem ser sentidos,
através da palpação, incluem:

- Virilha;
- Axila;
- Pescoço (existe uma cadeia de linfonodos de cada lado do pescoço);
- Abaixo da mandíbula e do queixo;
- Atrás das orelhas;
- Na parte posterior da cabeça.



Objetivos da drenagem linfática



A função da&nbsp;drenagem linfática&nbsp;é retirar a linfa
que fica acumulada entre as células, o que pode ser ocasionado por um retardo
da pessoa na produção da linfa, por exemplo, ou por dificuldades da absorção
por parte das células. Com essa estimulação, há a diminuição do inchaço e
melhora da&nbsp;celulite. O procedimento melhora também a circulação em geral,
relaxa o corpo e pode atuar discretamente no combate a gordura localizada - uma
vez que a massagem aumenta o metabolismo do local.



O transporte de gordura - principalmente na forma de
triglicerídeos - e vitaminas é feito pela linfa do intestino e desemboca no
fígado sendo metabolizado e mandando ao sistema circulatório os nutriente e
volume sanguíneo de maneira balanceada. Por isso, quando há uma melhora da
circulação da linfa, há também uma maior oxigenação dos tecidos do corpo, o que
melhora o aspecto da celulite e gordura localizada.



Mas não se iluda, a drenagem linfática não emagrece por si
só! Ela vai ajudar a reduzir medidas por acabar com o inchaço e eliminar
toxinas do corpo. Mas para obter resultados mais efetivos será necessário
abordar hábitos saudáveis, como uma alimentação balanceada e pratica de
exercícios físicos.



Como é feita a drenagem linfática



Para que seja eficiente, a drenagem linfática deve ser feita
sobre o trajeto dos vasos linfáticos, no sentido do gânglio linfático. Quando
feita de forma manual, os movimentos são leves, com pressão em bracelete.



Cada região do corpo pede movimentos diferentes, sempre
terminando em algum gânglio linfático. Nas pernas, os movimentos são
ascendentes: da perna até a fossa poplítea (parte posterior do joelho), da coxa
até a virilha. Na barriga o movimento deve ser feito até a virilha. Já nos
braços e tórax, os movimentos vão a caminho das&nbsp;axilas.



Também é possível fazer drenagem linfática no rosto, sempre
indo em direção aos gânglios linfáticos, dessa vez do pescoço. Por fim, o couro
cabeludo também pode ser algo da massagem, principalmente em dois pontos: na
parte alta do crânio e o segundo um pouco mais abaixo em direção as têmporas.

A drenagem linfática pode ser feita com ajuda de aparelhos
da endermologia, que possuem mecanismos de vácuo e rolamento - mas não é tão
eficiente quanto a manual, uma vez que na última o profissional consegue
inspecionar a área a ser massageada e trabalhar mais as áreas mais
necessitadas. Para que seja mais eficiente, recomenda-se que o profissional
faça o esvaziamento dos gânglios linfático, com movimentos circulares no
sentido horário, antes de drenar a linfa em sua direção.



Número de sessões necessárias de drenagem linfática



Este é um tratamento que deve ser feito de forma frequente
para ter resultados. Você mesmo pode aprender os movimentos e&nbsp;fazer a
drenagem linfática em si mesmo em casa, todos os dias. Ou, caso você prefira
fazer com um profissional, pode ser de uma até três vezes por semana.

A repetição regular é importante porque, quando a pessoa
deixa de fazer a drenagem linfática, a&nbsp;retenção de líquidos&nbsp;volta. Em
uma semana já é possível sentir novamente os edemas, mas isso varia desde a
relação entre peso e altura, até consumo excessivo de sódio e se há ou não
ingestão adequada de fibras.



Profissionais que podem fazer



A drenagem linfática deve ser realizada por profissionais
habilitados, como fisioterapeutas e massoterapeutas.



Contraindicações da drenagem linfática



A drenagem linfática está contraindicada para pessoas com
infecção, pois as células infecciosas podem cair no sistema linfático e se
espalhar mais facilmente pelo corpo. Pacientes com risco vascular, como
insuficiência cardíaca,&nbsp;trombose&nbsp;e&nbsp;hipertensão&nbsp;descompensada
também devem evitar o tratamento. Pacientes que estejam usando alguns remédios
específicos para o tratamento de&nbsp;quimioterapia&nbsp;também são
contraindicados, pois há possibilidade de restos tumorais de células
cancerígenas serem captados nos linfonodos e metastizados em outros órgãos do
corpo.




Fonte:&nbsp; Site Minha
Vida.

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