Algumas Papinhas Saudáveis da Nana
Autor: Mamãe Sil | Publicado: 2012-09-13T20:54:00-03:00



Papinha de batata-doce c/ banana

Cozinhe o inhame e a batata-doce.

Amasse misturando com uma banana, mexendo bem até formar um creme.

Opcional: acrescente sementes de gergelim hidratadas (deixe de molho por cerca de 2 horas antes de utilizar).

Não dê gergelim a seu bebê até que tenha mais de 1 ano.

Se der antes dessa idade, certifique-se primeiro de que não haverá reação. Dê de início em quantidades bem pequenas (cerca de 1/4 de colher de café).

Papinha de inhame c/ manga e gergelim

2 inhames pequenos1/2 manga.1 colher de café de gergelim hidratado (opcional)

Bata o inhame com o gergelim&nbsp;no liquidificador até virar um creme.

Para bebês que estão começando, bata a manga junto até ficar em consistência de mingau.

Para bebês maiores, que mastigam bem pedacinhos, misture o inhame o gergelim batidos com a&nbsp;manga picada em pedaços pequenos.

Papinha de Manga c/ banana, aveia e linhaça


1/4 manga média1/4 banana madura1/2 colher sopa&nbsp;de aveia em flocos1/4 colher café de linhaça hidratada&nbsp;(opcional)

Amasse a banana e misture com a aveia., Bata a manga com a aveia e a&nbsp;linhaça até formar um&nbsp;creme, depois&nbsp;misture com a banana amassada.

Papinha de banana c/ iogurte



30 ml de iogurte&nbsp;natural&nbsp;caseiro1/2 banana em pedaços

Amasse a banana e misture com o iogurte ás colheradas.

Pode colocar cacau em pó para dar mais sabor.

Outras frutas podem ser usadas para misturar com o iogurte fazendo papinha de iogurte com&nbsp;mamão, papinha de iogurte com morangos (orgânicos, de preferência),&nbsp; iogurte com manga, iogurte com caqui, etc.

Papinha de inhame c/ banana e chocolate



1 inhame cozido1/2 banana madura1/4 colher de cacau ou achocolatado sem leite

Faça um purê do inhame, utilizando água para amassar. Misture com o cacau e a banana amassada ou peneirada.

Papinha de arroz c/ chocolate (parece flan)



1/2 xícara de arroz integral ou comum cozido até virar papa (2 xicaras de água para uma de arroz), sem sal e temperos1 banana madura (para adoçar)1 ou 2 colheres de cacau ou achocolatadoágua aos poucos


1 colher linhaça hidratada (opcional)

Coloque primeiro a banana, depois o arroz.

Acrescente água aos poucos e o cacau.

Bata o arroz com a banana por cerca de&nbsp;3 minutos, até perder todos os grumos.&nbsp; Depois acrescente os outros ingredientes. Deixe descansar por alguns minutos antes de servir. Fica em consistência de mingau.


Papinha de aveia c/ banana


Faça um mingau de aveia c/ água

2 colheres aveia&nbsp; para 1 copo de água

Amasse uma banana ou raspe outra fruta no prato.

Reserve.

Misture o mingau quando estiver pronto.

Pode colocar&nbsp;cacau&nbsp;para dar um sabor de chocolate, misturado com banana ele perde o gosto amargo.


Mousse de inhame com ameixa

2 (chá) de ameixa seca cozidas com canela2 (chá) de inhame cozidos e amassados

Coloque os ingredientes no liquidificador e bata bem.

Pode usar também maçã ou banana.


Papinha de Abacaxi com inhame1 copo de abacaxi em cubos médios1 inhame

Bata o abacaxi com o inhame até formar um creme.


Papinha de iogurte com Manga e banana

1 manga cortada em cubos grandes1/2 banana1/2 copo de iogurte natural

Bata o iogurte com a manga. Amasse bem a banana e misture tudo

Se quiser consistência de mousse battodos os ingredientescom 1 inhame cozido.


Papinha de banana com morangos

1 banana em rodelas1 / 2 xícara de morangos

Bata bem. Prontinho!



Papinha de maçã com banana e kefir



1&nbsp; banana amassada1/2 xicara de purê de maçã (cozinhe á vapor , depois peneire)

25ml de kefir

Misture tudo. Prontinho!


Papinha de maçã com banana e iogurte

1&nbsp; banana amassada1/2 xicara de purê de maçã (cozinhe á vapor , depois peneire)

25ml de iogurte

Misture tudo. Prontinho!



Papinha creme de milho

1 xícara de milho verde debulhado cozido.

2 colheres de sopa de&nbsp;fubá

100ml água

Bata o milho com a água. Coe. Dissolva o fubá nesse suco e leve ao fogo. Mexa até formar um mingau. Polvilhe canela.

Se achar que está “sem graça”, amasse meia banana nanica em um prato, e misture com uma parte pequena do mingau.

Polentinha/ angu

3 colheres de sopa de fubá250ml&nbsp;de leite de arroz c/ baunilha**

Amasse uma banana no prato até virar pasta. Misture com o angu ainda quente.

** Procure baunilha em fava.&nbsp; Não utilize a baunilha engarrafada.

Papinha de fubá com leite de coco

(Polentinha com leite de coco)

Faça o leite de coco caseiro (não utilize o da garrafinha, que contém aditivos prejudiciais para o seu bebê).

Leve ao fogo 100ml do leite com 2 colheres de fubá(peneirado), até engrossar.



Fonte:http://alimentosaudeinfantil.wordpress.com