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Sobre seu futuro
Autor: Mistérios do meu Mundo | Publicado: 2013-07-16T21:22:00-03:00

Você guardará meu nome atrás de algum sentimento mascarado em seu coração, abrirá o bilhete que te deixei para passar na feira só para encontrar meus dedos, respirará mais fundo a maresia, talvez hesitaria se meu cheiro não estivesse lá, mastigará mais devagar a fruta e citricamente serei seu nó na garganta, lerá poemas nas livrarias e se lembrará de que palavras eram lugares para nós, ouvirá uma música desconhecida com a insatisfação de não termos compartilhado antes, acordará no domingo e suplicará pela segunda para os compromissos me anularem da razão, caminhará mais atento as vozes da rua e se inclinará se a voz for parecida com a minha, pedirá a pizza com meu sabor predileto para sobrar mais lembranças na geladeira, a solidão chegará antes das ligações e dos emails. Encontrará outra pessoa, irá se enfeitar, irá tentar me mostrar que está tentando ser feliz de novo, trocará amor por carência. Os anos marcarão o seu rosto, os filhos acordarão o silêncio da casa, a mão do seu amor te convidará para um dia de feriado, vestirá o sorriso, amará o que tem, desejará ter feito outras escolhas no passado. Duvidará do tempo, desconfiará dos dias de muito sol porque sempre terá uma lágrima por dentro.

Cáh Morandi
Autor: Mistérios do meu Mundo | Publicado: 2013-07-18T23:43:00-03:00

“Por favor, me ame sóbrio. Me ame de manhã, de tarde, de noite e de madrugada. Me ame com chuva, neve, sol e tempestade. Me ame nos meus dias bons e nos meus dias chatos. Me ame chata. Me ame na TPM. Me ame com sinceridade. Não me enrole. Me ama somente quando tem problemas ou precisa de ajuda? Me ame sem problemas e, se eles surgirem, te ajudo, te empurro, te levo no colo, te empresto lenço de papel para enxugar as lágrimas e te deixo deitar na minha barriga. Te faço um cafuné. Mas me ame. De verdade. Não apenas fale, mas mostre.”

— Clarissa Corrêa.  
Autor: cabidedajuju | Publicado: 2012-04-02T11:35:00-07:00

Olá gente!!! Uma ótima notícia para vocês: O BLOG MITIÊ ESTÁ NO AR.Estou super felizzz!!!! Não estarei mais aqui no Cabide, mas vocês vão poder acessar tudinho pelo MITIÊ.Anotem: http://www.mitie.com.br/Beijosss e Comenta lá!!
VIAGEM INESQUECÍVEL!!!
Autor: cabidedajuju | Publicado: 2011-08-02T16:56:00-07:00

Meninas....a postagem de hoje é para matar a saudade de uma viagem maravilhosa que fiz com minha sis para Europa. Simplesmente sensacional, super indico.Olha que visual incrível....essa foto foi tirada em Ibiza. Alugamos um carro e percorremos todo litoral, curtimos várias baladas e aproveitamos para fazer umas comprinhas básicas.Gostaram? Se quiserem algumas dicas de restaurantes, bares, etc, é só perguntar....
AREZZO preview verão 2012
Autor: cabidedajuju | Publicado: 2011-07-25T08:29:00-07:00

Olá meninas, Não tive ainda a oportunidade de vê pessoalmente a coleção verão 2012 da AREZZO, mas como sou muito curiosa, já dei uma olhada em alguns flashs do que vem por aí...A coleção está bastante colorida, com cores fortes como o rosa, verde água, azul royal e também algumas peças com um toque de romantismo como vocês podem perceber nas fotos postadas. Quem está fazendo a campanha da nova coleção é a Carolina Dieckmann que por sinal, está sempre linda.E aí o que acharam? Eu vou ser bem sincera, não aprovei muito o que vi, mas espero que mude minha impressão quando vê pessoalmente. Tudo tem um lado bom: economizo rsrs
LOOK DO DIA!!
Autor: cabidedajuju | Publicado: 2011-07-21T05:50:00-07:00

Meninas está difícil criar uma rotina de postagens diárias, mas vou aproveitar que fiquei doente para passar a manhã postando algumas coisinhas legais para vocês.Esse look achei bem legalzinho, uma combinação de camelo com vermelho que pessoalmente acho incrível. Ando numa fase meio básica, preferindo cores neutras e apostando mais nos acessórios.
FENDI NO CABIDE!
Autor: cabidedajuju | Publicado: 2011-07-21T06:24:00-07:00

Tem bolsas que levantam qualquer vizu ne meninas? Ameii essa bolsa da FENDI, a peekaboo. Comprei a minha na versão black, mas todas são muitoo lindas. Se tiverem pensando em investir em uma, super indico. O preço é um pouco salgadinho, mas também é uma FENDI pra vida toda.
Dicas de Penteados..
Autor: cabidedajuju | Publicado: 2011-07-21T06:01:00-07:00

Bloguetes não sei se vocês são complicadas (para cabelo) como Eu, mas achei essa postagem bem interessante. Toda vez que tenho um evento bafo para ir, fico super em dúvida se vou com os cabelos soltos e escovados, se faço um baby, ou se aposto  num penteado para dar um ar mais arrumadinho. Nosso querido Beto Jô bem sabe a complicação que é fazer um penteado que me agrade, por isso sempre levo alguma foto pré-selecionada. Segue algumas dicas para vocês que gostam de inventar moda como eu.Qual vocês mais gostaram?
BLOG MITIÊ
Autor: cabidedajuju | Publicado: 2012-01-23T04:39:00-08:00

Genteee que completo abandono. Hoje bateu uma saudade do Cabide da Juju e resolvi fazer esse post para dizer que estou super feliz, pois finalmente o meu novo site/blog está QUASE pronto e está ficando incrível. Eu e minha sis estamos ansiosas.Assim que tudo estiver pronto, passo aqui para dar a notícia em primeira mão a vocês.Já temos o domínio, mas vou deixar para divulgar quando tudo estiver pronto.SAUDADES e mil perdões pelo sumiço.Beijos bloguetes!!
Adeus inverno!
Autor: cabidedajuju | Publicado: 2011-07-21T08:11:00-07:00

Depois de tantos festejos juninos, de muito shortinho e xadrez (particularmente adoro), vamos nos preparar para a nova coleção PrimaveraVerão 2011. Estou indo para SP em Agosto fazer alguns treinamentos e vou aproveitar para conferir as novas tendencinhas que prometem esquentar nosso tão esperado verão. Andei lendo algumas coisas e vi que será um verão bem colorido, com cores bem vibrantes. Será que vou ter que me despedir do meu atual estilo mais neutro? Espero que não hein meninas? Vamos aguardar...
Linhas exclusivas
Autor: The Lovato Daily | Publicado: 2012-02-21T13:22:00-08:00

Comprandotanto o Vulcane (ECO) quanto o Pace Xtreme, o cliente tem direito a escolher UM eletrônico como brinde, seja ele TABLET OU NOTEBOOK.
 OS ACESSÓRIOS NÃO VEM JUNTO COM UM ELETRÔNICO E PODEM SER ADQUIRIDOS EM UMA CONCESSIONÁRIA DA MONTEIRO´S.

PROMOÇÃO VÁLIDA POR TEMPO LIMITADO.
Aos olhos de quem vê
Autor: Profª. Paula | Publicado: 2015-12-14T21:30:00-02:00

Aos olhos de quem vê

(Paula Campos)

Na fila do banco, ela observa

Crianças correndo e um casal

Exemplos da família tradicional.

Na padaria, pessoas sozinhas, em pares, em grupos

E os casais lá

"Benzinho" pra cá, "Amor" pra lá

Normal.

Na praia, o mesmo

Ela observa os olhares alheios

Que tudo veem

Com sorrisos e carinhos

Os beijinhos, os abraços,

Os "benzinhos", os amassos.

Tudo bem!

Afinal, tudo é normal... O amor é lindo...

"Peraí, isso não é um casal!"

E quando os dois são iguais

Vê-se a normalidade nos olhares

Se esvaindo.

20/10/2015
Projeto "Escrita Olímpica"
Autor: Profª. Paula | Publicado: 2016-05-25T10:39:00-03:00

Aos alunos do 3.1, 3.2 e 3.3 da E. E Henrique Diniz.

Seguindo dois projetos desenvolvidos na escola, o trabalho da disciplina terá o tema Jogos Olímpicos e consistirá no seguinte:

Cada turma se dividirá em grupos (como achar melhor);

Cada grupo será responsável por uma das ações abaixo:

. Entrevista - de acordo com o estudado em sala, monte uma entrevista criativa, interessante, chamativa. O entrevistado é de livre escolha do grupo. Textos e fotos.

. Anúncio publicitário - E se os jogos fossem em Barbacena? Construa um anúncio publicitário chamativo e a planta de um dos possíveis locais de realização dos mesmos (incluindo detalhes, como endereço, nome, capacidade).

. Artigo de opinião - Tema: Por que o Rio de Janeiro? Prós e contras. (Possíveis enfoques: turismo, segurança, infraestrutura). Mínimo: 20 linhas.

. Resenhas - Escolher duas reportagens sobre atletas paralímpicos. Fazer uma resenha para cada, de, no mínimo, 20 linhas. É obrigatório anexar as reportagens (impressas ou virtuais - com o link completo).

Data de entrega: 30 de junho de 2016

Valor: A definir
Say no more
Autor: Profª. Paula | Publicado: 2016-04-01T16:36:00-03:00

Say no more

(Paula Campos)

Era uma vez, uma garota tímida que sobre nada falava, com medo da reação das pessoas.

Na escola, demorou a interagir com os colegas em sala e só teve coragem de fazer alguma pergunta ao professor quando já se encontrava na faculdade.

Apaixonava-se por alguns colegas e o amor era sempre platônico.

Quando deixou de ser, o namoro começou com conversas pela internet.

Tão mais fácil escrever!

E começou a escrever! Não em diários cheios de códigos, porque criatividade nunca foi seu forte também.

Começou a escrever textos e postar na internet, como forma de desabafo. Melhor vomitar palavras de ira sem que as pessoas vejam sua expressão facial; melhor tecer opiniões sem ver caras de discordância.

Relacionamentos dos mais diversos vieram e, por muito tempo, ela se manteve assim. 

Começou a se soltar aos poucos. Mas continuava com tanto respeito a si e aos demais que as opiniões eram sempre muito ponderadas.

Isso é o que ela achava. As pessoas, na verdade, não gostam de opiniões alheias, principalmente quando contrárias.

Voltou a ser muda. Só se ouvia sua voz em risada e opiniões a favor das pessoas com quem, quando corajosa, conversava.  Não que quisesse agradar. Quando a opinião era contrária, ela guardava pra si. Ou escrevia.

Triste, não é? Mas vivendo assim, ela evitava problemas. 

Só que guardava remorsos, engolia raivas e injustiças. Tentava manter a paz no ambiente e foi perdendo a sua própria.

Relacionamentos se perderam. Na cabeça dela, isso se deu porque não conseguia se expressar.

Foi incentivada a falar. “Falar faz um bem danado!”, diziam.

E começou, finalmente, a se soltar de verdade. A falar, brincar, rir, ter opiniões contrárias e, mesmo assim, respeitadas. Finalmente!

Assim, sentiu-se criando laços, relações talvez mais verdadeiras.

“Bullshit”! O tempo passou... As mesmas pessoas que compartilhavam suas ideias e aceitavam suas opiniões não querem mais ouvi-la.

Quando se indagou sobre o que havia feito de errado, “você falou!” ecoava em sua mente.
Desde então, voltou a só escrever.

01/04/2016
De volta pra mim
Autor: Profª. Paula | Publicado: 2016-11-28T22:16:00-02:00

(Paula Campos)

Cinco anos se passaram desde que fiz minha primeira viagem internacional. Há quem diga que minha memória é excelente e que eu não preciso de ninguém/nada para fazer me lembrar das coisas. Mesmo assim, na última semana fui bombardeada por lembranças do Facebook. Realmente, não foram elas que me lembraram da viagem, mas me ajudaram a torná-la mais viva, com fotos e vídeos.

Desta vez, houve ainda uma coincidência de calendário: o dia 20 de novembro de 2011 foi num domingo, assim como o de 2016. "Há cinco anos, nesta hora, eu estava fazendo tal coisa", sou dessas. Vivi cada dia dessa última semana querendo estar de volta a Nova Iorque. Pretendo conhecer outros lugares nas minhas próximas viagens (que sei lá quando acontecerão.... Xô, crise!), mas essas lembranças me fizeram querer estar lá. Coisas como ligar para minha mãe, no dia do seu aniversário, num intervalo da visita ao Museu de História Natural, depois de ter estado na Saint Patrick's Cathedral e no Top of the Rock, vieram à tona como se tivessem acontecido há dois dias. Tenho o diário de bordo dessa viagem, mas, se não o tivesse escrito na época, escreveria hoje sem muitos problemas.

No ano passado, realizei meu sonho e conheci São Francisco, na Califórnia. Meu sonho! Foi super especial, mas, mesmo assim, não saberia escrever um diário de bordo detalhado hoje (e não escrevi na época 😏). Nova Iorque é um marco na minha história. Foi lá que criei coragem para fazer coisas que, numa cabeça cheia de paranoias como a minha na época, eram inimagináveis. Eu viajei para o exterior. Eu!, filha de um zelador e uma dona de casa, nascida em família humilde, professora! Eu andei sozinha até o Central Park pensando "Se eu passar mal... Não, não vou passar mal... Ando até a próxima esquina... Agora, até aquele carro ali." E assim fui andando, batendo fotos, voltei para o hotel conversando com um taxista do Sri Lanka (!).

Vim embora no dia 28 de novembro, numa segunda-feira, há exatos cinco anos; e na bagagem trouxe, além de pessoas que se fizeram importantes e uma vontade enorme de ser ryyyca 😎, eu mesma. Eu estava bem!

Que me desculpe a Califórnia, mas NY me trouxe de volta à vida.

28/11/2016
A tal sobrevivência
Autor: Profª. Paula | Publicado: 2015-12-14T21:35:00-02:00

A tal sobrevivência

(Paula Campos)

Tenho razões que desconheces

Sei de opiniões que não me foram faladas

Tenho motivos

E não gosto, assim,

De certas ações que me foram cobradas.

Tens amigos que não me conhecem

Que me julgam por suas palavras

Jogadas ao vento moderno

E que, no sopro de sua mocidade,

Pensam ser os donos da verdade.

Tens pessoas que não sabem do meu ser

Do meu ver, do meu viver

Das dificuldades dos dias de sua ausência

Do meu te querer

Do meu bem-querer

Da minha luta

Da tal sobrevivência.

20/10/2015
Governo do Ceará construirá areninhas no interior
Autor: Sandro Guimarães | Publicado: 2017-09-11T20:23:00-03:00

Governo do Ceará anuncia investimento de R$ 70 milhões na construção de 40 areninhas no interior

O governador Camilo Santana anunciou agora pela manhã, na
Arena Castelão, em Fortaleza, a construção de 40 areninhas no interior do Ceará, seguindo o modelo das que já existem na capital. Neste momento, 38 municípios serão beneficiados com o Projeto Areninha.

O investimento é de aproximadamente R$ 70 milhões, oriundos do Programa de Apoio às Reformas Sociais (Proares), uma parceria entre Estado e Banco Interamericano de Desenvolvimento (BID). A execução das obras vai ficar a cargo da Secretaria do Trabalho e Desenvolvimento Social (STDS).

O critério para escolha dos municípios seguiu nota técnica do Instituto de Pesquisa e Estratégia Econômica do Ceará (Ipece), que leva em consideração o tamanho da população de 15 a 29 anos de idade da zona urbana.

Os municípios contemplados são Acaraú, Aquiraz, Aracati (Sede e Canoa Quebrada), Barbalha, Brejo Santo, Camocim, Canindé, Cascavel, Caucaia, Crateús, Crato, Eusébio, Guaraciaba do Norte, Horizonte, Icó, Iguatu, Itaitinga, Itapajé, Itapipoca, Juazeiro do Norte, Limoeiro do Norte, Maracanaú, Maranguape, Mombaça, Morada Nova, Pacajus, Pacatuba, Paracuru, Quixadá, Quixeramobim, Russas, Santa Quitéria, São Benedito, São Gonçalo do Amarante, Sobral, Tauá e Tianguá.

O governador Camilo Santana destacou que o Projeto Areninha vai levar à população mais do que um simples espaço para a prática esportiva.⁠⁠⁠⁠
Latrocida é preso pela Polícia Civil do Ceará com o apoio da Polícia Civil do Rio Grande do Norte por crime cometido em Jaguaruana
Autor: Sandro Guimarães | Publicado: 2017-09-12T19:25:00-03:00

José Joel Saraiva era estudante
pai de família e foi assassinadoem julho de 2017

Um trabalho em conjunto da Polícia Civil do Estado do Ceará, por meio da Delegacia Municipal de Jaguaruana, juntamente com a Polícia Civil do Rio Grande do Norte, resultou na prisão de um latrocida, nesta terça-
feira (12), na cidade de Baraúna, no Estado riograndense. O homem era investigado por ser o autor de um latrocínio (roubo seguido de morte), que vitimou José Joel do Vale Santos (26), então presidente do sindicato dos trabalhadores rurais do município, no dia 14 de julho deste ano.

De acordo com o delegado Michael Lessa, que presidiu o inquérito policial, o suspeito identificado por Enio Plínio dos Santos Freire estava com mandado de prisão preventiva em aberto, e foi preso, hoje, no Rio Grande do Norte. O crime ocorreu na localidade de Assentamento, quando a vítima foi morta com um disparo de arma de fogo durante um assalto na zona rural da cidade, na Área Integrada de Segurança 18 (AIS 18). Além disso, seus bens – um veículo e um relógio – foram levados durante a ação criminosa.

Ênio Plínio foi conduzido para a sede da Delegacia Municipal de Jaguaruana, onde será ouvido no inquérito policial. Em seguida, o latrocida será encaminhado para a Cadeia Pública da cidade.
Moto Patrulhamento da PM apreende 3 menores em posse de armas de fogo
Autor: Sandro Guimarães | Publicado: 2017-09-12T20:06:00-03:00

Segunda-feira (11/09) no Conjunto Tabajara, a Polícia Militar através do Moto Patrulhamento e a viatura 2773 da Policia Militar em Aracati, após a abordagem a três menores e submetidos a revista, foi apreendido duas armas de fogo municiadas. Um
revólver calibre 32, um outro calibre 38. Os policiais efetuaram a
apreensão dos três menores que foram levados à presença da autoridade responsável para os procedimentos cabíveis.

"Ressalto aqui o empenho dos companheiros do Moto Patrulhamento de Aracati que iniciaram toda a ocorrência e só pararam quando conseguiram encontrar e tirar de nossas ruas mais essas duas armas. Nosso trabalho é incessante em busca da paz para o nosso município e contamos com o apoio de cada morador". Disse em seu Facebook o Policial Militar Leandro.
Labirinteiras de Aracati são capacitadas na área de decoração
Autor: Sandro Guimarães | Publicado: 2017-09-12T11:31:00-03:00

Fotos: PortelaLima

A Prefeitura do Aracati, em parceria com o Serviço Brasileiro de Apoio às Micro e Pequenas Empresas (Sebrae), está capacitando labirinteiras do
município com o objetivo de alavancar o comércio do produto local. Duas designers foram contratadas dentro do Programa do Artesanato Brasileiro (PAB), que tem a finalidade de coordenar e desenvolver atividades visam valorizar o artesão brasileiro.

O labirinto é uma arte simbólica no município, porém de acordo com a labirinteira Márcia Maria Rodrigues de Freitas, atualmente poucas pessoas desenvolvem a técnica: “Por isso é importante essa capacitação, para chamar a atenção da juventude do município em relação às possibilidades dessa arte, já que além de ser utilizado como vestuário, o labirinto também pode ser feito para objeto de decoração de casa”, afirmou a artesã. Márcia comenta ainda que o nome da coleção é amor, festa e devoção. “O amor, porque as peças são feitas com nosso amor. Festa, porque o encontro das mulheres é sempre uma festa mesmo. Devoção é ao trabalho e no que nós acreditamos que deve ser preservado”,explica.

As designers têm a expertise e conhecimento necessário para inovar nessa coleção. Um exemplo são as ideias para aplicação do labirinto em diversos novos espaços decorativos, como luminárias, caixas e outros objetos para compor ambientes. Essas peças serão expostas na CASACOR Ceará, entre os dias 03/11 a 13/12. Na ocasião, será observado se esses produtos têm boa aceitação no mercado. A CASACOR é a maior e mais completa amostra de arquitetura, design de interiores e paisagismo das Américas.

Serviço

Centro de Artesanato Várzea da Matriz

Endereço: Rua Felismino Filho, Nossa Senhora de Fátima, atrás da Igreja Matriz.

Horário de funcionamento: Segunda à quinta, das 9h às 16h. Sextas-feiras das 9h às 15h.

Contato: (88) 9 9740-6904.
Passageiros das Topics próximos a Igreja Matriz estão sendo alvo de ladrões
Autor: Sandro Guimarães | Publicado: 2017-09-12T21:10:00-03:00

Uma pessoa entrou em contato com o Aracati em Foco pedindo para chamamos atenção das autoridades da força de segurança pública em Aracati. "Os ladrões estão agindo logo cedo. Quando saímos para pegar o transporte as 5:30hs para

Canoa Quebrada eles já chegam pedido logo os celulares". Leia abaixo o texto de uma das vítimas:

         "Sandro boa noite! Peço que você faça um apelo a Policia para que possa fazer rondas pela manhãzinha ao lado da Igreja Matriz e adjacências pois nao podemos mas sair cedo pra trabalhar que estamos sujeitos a ser alvo de assaltos. Foram  dois dias seguidos que levaram nossos pertences nas topic de Canoa Quebrada. Eles pedem logo os celulares e acho que a policia deve conhecer um dos individuos, pois é um tatuado com uma cruz no rosto", afirmou uma das vítimas que prefere não ser identificada.
Incrível acidente destrói moto após colidir em poste próximo ao Fortim
Autor: Sandro Guimarães | Publicado: 2017-09-11T22:06:00-03:00

FotoReprodução

Recebi um vídeo gravado pelo celular de um cidadão que retornava para o município de Fortim-Ce, quando o mesmo relatava um acidente em que ele parecia não
acreditar.

Uma moto em alta velocidade colidiu frontalmente com um poste de energia elétrica próximo a um posto de combustíveis na CE 040 nesta segunda-feira (11/09).

"Veja o estado dessa moto! Não é brincadeira não! Aconteceu agora a pouco e o motoqueiro não sofreu nada... Como pode um acidente deste e o cara não teve nada!", relatava admirado o autor do registro das imagens.

Com a batida no poste, a fiação derrubou outro poste que caiu sobre o muro de um terreno de uma torre.

A moto partiu completamente separando motor das rodas e carenagem. Foi realmente um grande milagre o piloto não ter morrido nesse grave acidente
Acidente envolvendo ônibus e bicicleta na Dragão do Mar em Aracati
Autor: Sandro Guimarães | Publicado: 2017-09-11T23:16:00-03:00

Final de tarde desta segunda-feira (11) na Avenida Dragão do Mar em Aracati próximo ao semáforo aconteceu um acidente de trânsito onde, por muito pouco não acabou em tragédia.

Segundo informações de populares, o
ônibus da empresa São Benedito e um garoto sobre uma bicicleta envolveram-se em um acidente. A bicicleta e o garoto teriam parado sob o coletivo danificando a bicicleta. O garoto saiu ileso.
Dependencia
Autor: Pastor França | Publicado: 2012-06-01T17:19:00-07:00

Toda pessoa pode viver como quer,como pensa,como dezeja:Porem ninguem deve viver como quer,como pensa,ou como dezeja;pois todos nos somos dependentes uns dos outros neste mundo, e temos a responsabilidade de obedecermos a Deus que nos criou pois somos cem por cento dependente Dele.
No Ano
Autor: Pastor França | Publicado: 2012-01-23T06:17:00-08:00

Estamos no novo ano esperado:Aliás queira ou não, os anos passam rapidamente,mas devemos viver cada dia de nossas vidas conforme a vontade e direção de Deus.no vercículo 12 do salmo 90 está escrito:    Ensina -nos a contar os nossos dias de tal maneira, para que alcancemos corações sabios. Todos quantos vivem apenas por viver,não acha o verdadeiro sentido da vida, e por isso passam o maior tempo de suas vidas lamentando,sem a condição de reconhecimento das coisas boas que Deus nos deu para desfrutarmos com dignidade.Todos são dignos, e devem agradecer pelas boas coisas,e tambem saber diferenciar entre o bem e o mal,para poder concertar o que estiver errado, e viver no temor de Deus junto com sua familia.
Shiu!
Autor: happiness | Publicado: 2010-10-23T18:11:00-07:00

Meus pensamentos, meu coração, minha mente, pedem silêncio. Silêncio para pensar, refletir ever realmente o que vale a pena.. Se é que vale a pena pensar e refletir. Eu faço isso à um tempo, e isso não leva a nada.. Por quê? O que está acontecendo comigo? Só quero um tempo para mim, me deixem sozinha um tempo, me dêem essa liberdade. Não, não se afastem, apenas compreendam que eu preciso disto! Se vocês realmente querem o meu bem, não se chateiamcomigo, por fazer isso, é apenas umas fase.. Ela passará.
quando encontrar alguem
Autor: happiness | Publicado: 2010-09-20T15:14:00-07:00

e esse alguém fizer seu coração parar de funcionar por alguns segundos, preste atenção, pode ser a pessoa mais importante da sua vida. Se os olhares se cruzarem e neste momento houver o mesmo brilho intenso entre eles, fique alerta, pode ser a pessoa que você está esperando desde o dia em que nasceu. Se o toque dos lábios for intenso, se o beijo for apaixonante, e os olhos se encherem d'água neste momento, perceba, existe algo mágico entre vocês. Se o primeiro e o último pensamento do seu dia for essa pessoa, se a vontade de ficar juntos chegar a apertar o coração, agradeça, algo do céu te mandou um presente, o amor! Se um dia tiverem que pedir perdão um ao outro por algum motivo e, em troca, receber um abraço, um sorriso, um afago nos cabelos e os gestos valerem mais que mil palavras, entregue-se, vocês foram feitos um pro outro.
Sonhos..
Autor: happiness | Publicado: 2010-10-23T18:02:00-07:00

São tantos, pequenos, médios, grandes, imensos, apenas sonhos. Mas tentamos ao máximo realizá-los, às vezes, são impossíveis do nosso ponto de vista, porque nada é impossível.. Cada dia a que sonhamos mais e mais, cada sonho que você tinha no passado e você pensava que ele nunca iria se realizar, se realiza quando você menos espera e esquece-o. Então, nada mais nada menos, que continue sonhando, mais e mais, e um dia ele se realizará.
Autor: happiness | Publicado: 2011-01-24T10:04:00-08:00

P!nk me ensinou que tudo bem ser diferente.
Ke$ha me ensinou a ser eu mesmo e não me importar com que os outros pensam.
Bruno Mars me ensinou a fazer qualquer coisa pela pessoa que eu amo.
Eminem me ensinou que a vida é dura, mas você sempre pode fazer passar.
Taylor Swift me ensinou que não é todo mundo que vai me tratar bem.
Katy Perry me ensinou a sempre ver o lado positivo das coisas.
Selena Gomez me ensinou como expressar meu talento.
Autor: happiness | Publicado: 2011-01-24T10:00:00-08:00

E esse teuu jeito carinhoso e meigo de ser é que me conquistou, pela maneira que tu me olha, as palavras que tu usa quando se declara para mim, pois é.. isso tudo importa para mim, nem que seja a coisa mais pequena do mundo, a frase mais curta do mundo… não importa o tamanho, e sim o valor que ela me fará em minha vida. Queria que você soubesse disso, mas a vergonha e o medo são maiores que minha coragem.
Autor: happiness | Publicado: 2011-01-24T09:55:00-08:00

Eu ando tão feliz, pois tudo o que eu quero está dando certo, todos meus planos para 2011 estão se realizando, e admito que eu nem sinto falta do amor. Eu não quero que essa felicidade acabe, e porém ela aumente cada vez mais e mais.
"O Labirinto dos Espíritos" é o novo livro de Carlos Ruiz Zafón
Autor: Introducing you a book | Publicado: 2016-11-29T16:57:00-02:00

Olá leitores, tudo bem?!

Hoje viemos com uma notícia muito bacana. :) Quem acompanha o blog desde o início sabe que nós somos fãs do autor Carlos Ruiz Záfon. Alguns dos seus principais títulos já foram resenhados aqui, sempre de forma positiva, pois suas histórias, personagens e escrita nos cativam e nos prendem facilmente. 

Zafón, com sua saga "O Cemitério dos Livros Esquecidos", constituída pelos livros "A Sombra do Vento", "O Jogo do Anjo" e "O Prisioneiro do Céu", há anos conquista novos fãs literários. Por isso, desde o lançamento do terceiro livro da tetralogia, em 2012,
os fãs esperavam ansiosamente pela publicação do título que daria o
desfecho da saga.

Agora, a Suma de Letras, em sua conta no Instagram, anunciou que finalmente está preparando a produção do quarto livro da saga, "O Labirinto dos Espíritos", que promete ser um calhamaço com cerca de mil páginas. O lançamento, que já aconteceu em alguns países da Europa, está previsto para ocorrer no próximo ano aqui no Brasil, porém a data ainda não foi definida. Já podemos todos comemorar, não é?! :D \o/\o/\o/

Capa e Sinopse da edição portuguesa

Sinopse: Na Barcelona de fins dos anos de 1950, Daniel Sempere já não é aquele menino que descobriu um livro que havia de lhe mudar a vida entre os corredores do Cemitério dos Livros Esquecidos. O mistério da morte da mãe, Isabella, abriu-lhe um abismo na alma, do qual a mulher Bea e o fiel amigo Fermín tentam salvá-lo. Quando Daniel acredita que está a um passo de resolver o enigma, uma conjura muito mais profunda e obscura do que jamais poderia imaginar planta a sua rede das entranhas do Regime. É quando aparece Alicia Gris, uma alma nascida das sombras da guerra, para os conduzir ao coração das trevas e revelar a história secreta da família… embora a um preço terrível. O Labirinto dos Espíritos é uma história eletrizante de paixões, intrigas e aventuras. Através das suas páginas chegaremos ao grande final da saga iniciada com A Sombra do Vento, que alcança aqui toda a sua intensidade, desenhando uma grande homenagem ao mundo dos livros, à arte de narrar histórias e ao vínculo mágico entre a literatura e a vida.
Quem lê, vive mais!!!
Autor: Introducing you a book | Publicado: 2017-01-20T13:30:00-02:00

Olá, leitores! Tudo bem?!

Hoje viemos com um post, no mínimo, interessante e curioso. Ao navegar na internet, nos deparamos com um estudo, realizado por pesquisadores da Universidade de Yale, que afirma que meia hora de leitura diária está associada à longevidade. Pois é, amigos, além do prazer e dos novos conhecimentos que os livros nos proporcionam, agora eles também nos conferem mais anos de vida. Não é legal?!

Intitulado "A Chapter a day: Association of book reading with longevity", o estudo foi realizado com 3.635 pessoas com a intenção de verificar se ler livros traria benefícios efetivos para a saúde e se teria ou não efeitos na expectativa de vida daqueles que possuem esse hábito em comparação com aqueles que escolhem outro tipo de leitura. 

Os resultados se mostraram muito vantajosos para os leitores de livros, uma vez que constataram que esse tipo de leitura contribui para o aumento da taxa de sobrevivência em relação àqueles que optam por ler revistas ou jornais, por exemplo. De acordo com o estudo, os leitores de livros têm 20% menos risco de mortalidade nos 12 anos seguintes do que os que não leem livros. 

Publicado, em 2015, na Science Direct, e revisto em julho de 2016, o mesmo estudo traçou um perfil de como seria o público leitor de livros, afirmando ser este constituído, em sua maioria, por mulheres com formação superior e pertencentes à classe média. Porém, ao se analisar mais variáveis, entre elas, raça, sexo, nível econômico, profissão, etc, os estudiosos concluíram que as vantagens de ler são os mesmos entre todos os grupos. 

Consequentemente, o hábito de ler pode, sem dúvidas, aumentar a expectativa de vida. A rotina da leitura, mesmo de apenas meia hora por dia, se mostrou benéfica para a saúde, com destaque para a leitura de livros, cujo resultado se destacou e se mostrou impressionante quando comparado com o da leitura de outros materiais. Muito interessante, não é? Mais uma razão para lermos sempre: os livros são também um elixir de vida :) Bora ler?!

Fonte: Science Direct
FELIZ ANO NOVO!!!
Autor: Introducing you a book | Publicado: 2016-12-31T17:17:00-02:00

Queridos leitores!!!

Hoje o post é para desejar a todos nós Feliz Ano Novo!!! 

Que seja um ano repleto de paz, boa saúde, realizações, felicidades e boas energias!!! 

Que muitos sonhos se concretizem na vida de todos!!!

FELIZ ANO NOVO DE 2017!!! 
HO HO HO... FELIZ NATAL!!!
Autor: Introducing you a book | Publicado: 2016-12-24T18:07:00-02:00

Olá, leitores amados!!!

Estamos passando para desejar a todos vocês Feliz Natal :D

Que seja uma data especial, iluminada, perto daqueles que se ama, cheia de paz, amor, bons sentimentos e, se possível, alguns presentinhos e livros :D

Esses são nossos mais sinceros votos para todos nós!!!

Beijos e abraços em todos e...

FELIZ NATAL!!!
King e Gaiman nas telas!
Autor: Introducing you a book | Publicado: 2017-05-04T19:11:00-03:00

Olá, leitores! Tudo bem?!

Hoje viemos com duas notícias quentinhas para os fãs de Stephen King e Neil Gaiman :)

Comecemos pelo primeiro... o nosso excepcional Sr. King! Já tínhamos comentado anteriormente aqui no blog que a saga "A Torre Negra" estava com projetos de virar filme, com o ator Idris Elba, protagonizando a versão cinematográfica, na pele de o Pistoleiro (leia aqui).
Pois é, minha gente... depois de anos de especulação, não é que o filme realmente saiu?! :) O trailer oficial foi lançado ontem, quarta-feira (03) e nos deixou com o coração na boca! Adoramos e, com certeza, a notícia fez a alegria de milhares de fãs como nós :). Além de Idris Elba, o elenco do filme também conta com a participação de Matthew McConaughey, como o Homem de Preto. No Brasil, "A Torre Negra" tem previsão de estreia para 27 de julho. As resenhas dos primeiros dois livros da saga estão disponíveis no blog (aqui1, aqui2)

Muuuuito legal, né gente?! Agora só nos cabe aguardar :)

Agora com relação à segunda parte do post de hoje, que se refere ao Sr. Gaiman. :) Essa semana, mais precisamente dia 1, estreou a tão aguardada série "American Gods", inspirada no livro "Deuses Americanos, livro lançado em 2001, tido por muitos como a obra-prima do autor Neil Gaiman. A primeira temporada, que conta com oito episódios, está disponível no serviço de streaming Amazon Prime Video.

A série televisiva traz elenco composto por Ricky Whittle (Shadow), Ian McShane (Wednesday), além de Gillian Anderson, Emily Browning, Pablo Schreiber e Crispin Glover.

 

Mais uma série para nos viciar, não é? Anotem aí na listinha...

E então pessoal, o que acharam das últimas novidades?
Livraria Saraiva promove "O Encontro de Fãs Harry Potter"
Autor: Introducing you a book | Publicado: 2016-11-18T21:07:00-02:00

Olá, leitores! Tudo bem?!

Hoje viemos divulgar uma notícia super bacana, que vai deixar os Potterheads animadíssimos. Amanhã (sábado, 19 de novembro), em várias livrarias Saraiva pelo país, acontecerá o "O Encontro de Fãs Harry Potter" para o lançamento do livro "A Maleta de Criaturas". 

Lançado pela HarperCollins Brasil, o livro traz um especial sobre os bastidores e a produção do filme "Animais Fantásticos e Onde Habitam", que teve roteiro da própria autora J. K. Rowling.

Durante o evento, os leitores e fãs de Harry Potter participarão de dinâmicas, brindes, quiz e sorteios no maior clima de desconcentração. O encontro promete ser divertido e de pura magia! Certamente, os Potterheads não podem perder.

Abaixo, a lista de quais Livrarias Saraiva sediarão o evento. Confira:

Saraiva Boulevard Shopping - BELÉM19/11, sábado, às 17h.

Mediação: Suporte Potter. 

Saraiva Shopping Conjunto Nacional - BRASÍLIA19/11, sábado, às 15h.Mediação: Le Morais. 

Saraiva Shopping Iguatemi Campinas - CAMPINAS19/11, sábado, às 15h.Mediação: P3V.

Saraiva Shopping Crystal - CURITIBA19/11, sábado, às 15h.Mediação: Clube do Livro Letters.

Saraiva Shopping Iguatemi - FORTALEZA19/11, sábado, às 10h30.Mediação: Ascêndio.

Saraiva Manauara Shopping - MANAUS19/11, sábado, às 15h.Mediação: Rômulo Neto. 

Saraiva Midway Mall - NATAL19/11, sábado, às 15h.Mediação: Always RN. 

Saraiva Praia de Belas Shopping - PORTO ALEGRE19/11, sábado, às 15h.Mediação: Armada Hogwarts.

Saraiva Shopping RioSul - RIO DE JANEIRO19/11, sábado, às 15h.Mediação: Frini Georgakopoulos

Saraiva Shopping da Bahia - SALVADOR 19/11, sábado, às 15h.Mediação: Magic Zoo.

 Saraiva Shopping Eldorado - SÃO PAULO19/11, sábado, às 15h.Mediação: Febre Teen. 

Saraiva Shopping Vila Velha - VILA VELHA19/11, sábado, às 15h.Mediação: Armada de Dumbledore.
OLHO NA LENTE DA MÀQUINA..
Autor: romulo de almeida portella | Publicado: 2007-11-13T17:55:00-08:00

UM QUADRO DE CABEÇA PARA BAIXOvocê chama de formalista um cineasta que filma um quadro de Pablo Picasso virado de cabeça para baixo ilustrando(, sim ILUSTRANDO)uma cena de violência / em off num filme apaixonante ( e que fotografia! que trilha sonora!) que ele diz ser uma entrada sua na literatura( tem quase que um roteiro de Arthur Rimbaud)OUvocê acha que...( a Vida-é-Dura? (isso é passado ao pé do ouvido)( falo de pierrot le fou )
o olhar de um revolucionário, quem reconhece?
Autor: romulo de almeida portella | Publicado: 2007-11-13T17:47:00-08:00

veja se estacôr abóbora(ou alaranjada?não é menção A de um planeta...Em "JLG par JLG - un auto-portrait de décembre"há uma sala completamente Às escuras. mas uma estreita porta cheia de luz externa no canto esquerdo da tela. muito tempo, o olho ao se acostumar...podemos ver um cartaz de "L'Aventtura"/ Michelangelo Antonioni numa certa altura da parede... intimismo técnico-existencial ...et les espaces exterieurs ( "alphaville"... Alpha 60
E quando você se dá conta que a compulsão não passa
Autor: Lívia Vasconcelos | Publicado: 2017-07-24T18:49:00-07:00

Antes de operar o ideal é fazermos acompanhamento psicológico , psiquiátrico , enfim , todas as análises possíveis e cabíveis para que após a cirurgia não nos afundemos no mesmo erro. Mas aí eis a questão , será que funciona de verdade ? Será que a gente opera o estômago e de quebra sai do centro cirúrgico com a cabeça magra ? Infelizmente não é bem assim, primeiro porque muitas vezes as pesosss vão aos respectivos profissionais apenas para pegar um bendito laudo e segundo porque após a bariátrica poucos voltam nestas mesmos profissionais. Os distribuídos após a bariátrica podem ser desde não se ver magra ( disfunção de imagem ) até mesmo o voltar a comer compulsivamente sem se dar a menor conta. No início , acho que até quase 2 anos após a bariátrica eu não me via magra o suficiente mas estava , voltei com a psicóloga , continuei nos grupos sobre bariátrica  e passei a ver que estava de fato no peso ideal e não precisava mais me pesar em 2 balanças umas quinhentas vezes no dia e muito menos contar calorias até do vento . Mantive o peso estável durante 5 anos , sem alternar nada significativo , porem de uns meses para cá , mas precisamente há uns 6 meses por diversos problemas tenho descontado na comida é um pânico de não conseguir  controlar a compulsão é enorme. E aí vem a questão ,como consegue comer demais se tem o bucho reduzido ? Mas gente pior que da , porque a questão não é comer muito de uma única vez , mas comer pequenas porções erradas ao longo do dia . A diferença que tenho hoje é a de me perceber entrando nesse ciclo , algo que não conseguia ver tanto que cheguei na obesidade. Nestes últimos meses lá se foram 6 kg a mais e apesar de está dentro do limite isso incomoda demais . Então fica o alerta , se observe , não pense na bariátrica como milagre e entenda que a compulsão e algo controlado mas que precisa de atenção 
Café com óleo de coco , um poder termogênico
Autor: Lívia Vasconcelos | Publicado: 2016-11-09T04:10:00-08:00

Meu café da manhã de hoje foi ovos mexidos com ervas , pão low carbo , kiwi e café preto com 1 colher de chá de óleo de coco. Mas porque colocar óleo de coco no café ? Bom, na dieta low carbo , não é apenas uma questão de reduzir o carboidrato como o nome já diz , você precisa ter um aumento na ingestão de proteína e também de gordura boa para diminuir a insulina e consequentemente reduzir a fome e manter a saciedade por mais tempo. O óleo de coco tem vários benefícios , ajuda a controlar a compulsão por carboidratos, acelera o metabolismo, promove saciedade, melhora o funcionando do intestino, ajuda a reduzir o colesterol, fortalece o sistema imunológico, combate envelhecimento precoce e por aí vai. O café por sua vez ajuda a prevenir alguns cânceres, a perda da memória, da energia , protege o Figado. Então tomando café puro você já tem benéficos assim como utilizando o óleo de coco puro também , mas quando você associa os dois você vai ter uma fonte termogênica que ao mesmo tempo vai gerar saciedade, o que consequentemente vai ajudar no processo de emagrecimento. Pode consumir pela manhã e vale também naquela hora que a fome aperta mas ainda não tá nem perto de chegar a próxima refeição. Eu nem sou fã de café mas tenho tomado e sentido um bom efeito. Pra quem não curte café vale colocar o óleo de coco também no suco . Fica a dica 
Páscoa chegando e agora ???
Autor: Lívia Vasconcelos | Publicado: 2017-04-05T17:26:00-07:00

Oi povo !!!! Gente se já estava difícil entrar no eixo nas festas de fim de ano , período de páscoa é mais complicado ainda. Mas aí pra quem acompanha o blog pode perguntar : Livia tu não trabalha com culinária saudável , então pode comer né ? Só que gente do céu , o buraco é um bocado mais lá embaixo . Apesar de trabalhar com gastronomia saudável , não são produtos isentos de calorias mesmo os que são low carbo , e tenho que provar , testar receitas , ajustar sabores, enfim , acabo saindo do percentual que posso consumir , além do fato de que não estou conseguindo voltar ao foco. Resumo da ópera? Tô cravado em 62kg , ou seja no limite do limite com 5 kg pra perder nem que seja na marra. O que estou tentando no momento é pelo menos não aumentar e daí voltar pro eixo com exercícios . Simbora vê no que vai dar porque em quase 6 anos de gastroplastia nunca tinha tido tanta dificuldade em baixar peso Medo define viu , mas vamos lá 
Quando você liga o FODA-SE?
Autor: Lívia Vasconcelos | Publicado: 2017-02-05T18:06:00-08:00

Desde que eu me entendo por gente escuto algumas frases muito clássicas, do tipo, não posso comer isso porque estou de dieta , ou não vou comer tal coisa porque engorda, dai eu me pergunto, tá todo mundo no mesmo barco? Será que nunca vamos está satisfeitos com o corpo que temos? Da pra ligar o foda-se para as milhares de dietas , para os padrões e ser feliz? De quando eu reduzi meu buchinho  há quase 6 anos pra cá muita coisa mudou no meu modo de viver e na minha relação com a comida, tive fase neurótica de pesar 3 vezes ao dia em duas balanças, de contar calorias até do vento, de me ver gorda mesmo estando no peso certo , de me ver magra ainda estando gorda,  de me sentir bem mas acreditar que da pra melhorar, enfim, muitas fases para muitos estados de espírito, porém algo se tornou estático que é a certeza de que a minha felicidade não está nos números que apontam a minha balança, mas no conjunto da obra. Lógico que não dá pra ligar o foda-se para a saúde, precisamos sim manter um peso que nos  possibilite está dentro dos padrões aceitáveis para não correr risco de desenvolver diabetes, hipertensão, doenças cardiovasculares, uma hérnia de disco, que nos permita realizar nossas atividades diárias sem que fiquemos para morrer de dor ou de cansaço, porém não significa sermos escravos das milhões de dietas que surgem todos os dias. Eu tenho buscado melhorar minha alimentação, desde outubro tenho tentado seguir um estilo de vida com menos inserção de carboidratos, tenho buscado melhorar minha composição corporal com exercícios físicos, mas não tenho a neura de antes. Me permito comer o que quero me policiando para não passar da conta ou se passar na próxima refeição já recomeça sem precisar esperar a segunda- feira. Os padrões estão aí , as dietas também, mas busco o equilíbrio entre o que eu quero e o que é possível para o meu corpo e para minha saúde. 
Mousse proteico de abacate e cacau
Autor: Lívia Vasconcelos | Publicado: 2016-11-03T17:48:00-07:00

Sabe aquela vontade louca de comer um doce ? Entao , essa mousse proteica atende essa função de saciar a vontade de comer doce e é mega nutritiva. Ingredientes: 1/4 de abacate 1 colher de sopa de cacau em pó (100% puro )1 colher de sopa cheia de xilitol , sucralose ou stevia ( pode acrescentar mais a seu gosto )1/2 scoop de whey protein , eu gosto muito da Essential sem sabor porque se adequa bem as receitas. Modo de preparo Você pode bater tudo no liquidificador usando o pulsar ou mesmo bater com um fouet até que fique cremoso com consistência de mousse. O abacate é uma boa fonte de gordura , e de fibra o que ajuda a dar saciedade , dai associado ao cacau que tem como um dos benefícios a ajuda no controle no índica de insulina , dentre outros benéficos , e também a whey proteína temos um lanche low carbo e que ajuda a manter saciedade 
Susto na balança depois das festas ??
Autor: Lívia Vasconcelos | Publicado: 2017-01-16T11:09:00-08:00

Ei aí povo???? Como foram as festas ? Voltaram para a dieta ? Como está a vida ??? Bom, passei cerca de 3 semanas em que chutei o pau da barraca , me enfiei numa jaqueira, mas no final o resultado não foi tão absurdamente uma bosta como pensei. Na quarta foi o retorno com a Nutri e vamos lá 1- não cheguei na meta de peso , porém não ganhei , então estamos nos 59,900 2- a meta é perder 5kg pra ter uma no margem de segurança 3- o melhor foi as taxas estarem boas, a ferritina dentro do normal , porém devo voltar com a nutróloga e provavelmente fazer uma segunda dose de ferrinjet pra ter níveis melhores 4- a dieta se mantém na low carbo , com algumas trocas pra ver se consigo segurar a boca nervosa 5- enfim indo pra academia , vamos ver se me mantenho pra poder além de fortalecer coluna que tava doendo demais , ganhar uma massa magra né Enfim, o negócio tá puxado mas vou tentar seguir e compartilhar por aqui Agora a suplementação fica por conta de ômega 3 e whey proteína Beijocas 
Barca de abobrinha e atum
Autor: Lívia Vasconcelos | Publicado: 2016-11-03T17:34:00-07:00

Oi!!!! Jantar da noite ficou por conta de uma barca de abobrinha e atum . 2 abobrinhas pequenas ou 1 grande 1 lata de atum defumado Salsinha Tomate Cheio verde Pimentão amarelo e verde Temperos desidratados , usei alho , salsa , cebola Pimenta calabresa Óleo de coco Modo de preparo : Parta as abobrinhas ao meio em sentido do comprimento . Retire o miolo e reserve. Coloque a abobrinha de molho em água com sal por uns 3 a 5 minutos , pode também ao invés de colocar de molho apenas salpicar um pouco de sal nela. Refogue os temperos com o miolo da abobrinha com um fio de óleo de coco , então coloque o atum sem óleo e deixe refogar por mais 2 minutos. Escorra as abobrinhas , unte um refratario com óleo de coco , coloque as abobrinhas , recheie , cubra com papel alumínio e leve ao forno pré-aquecido 180 graus por 20 minutos 
Feliz Ano Novo de Novo
Autor: Lívia Vasconcelos | Publicado: 2017-01-02T15:10:00-08:00

Oi!!!!!!! Gente , foram as festanças , comilanças e afins né ? Agora é começar tudo novo de novo . Dieta tinha ido para as cucuias,mas como não adianta chorar o leite derramado o lance mesmo é recomeçar e nesta segunda de preguiça só me restou ligar na nutri pra reagendar . ( ah ah ah ah ah ah ) Não tive coragem nem de subir na balança , amanhã vejo o estrago de 2 semanas e conto No mais , feliz 2017 
Resultados iniciais da dieta low carbo
Autor: Lívia Vasconcelos | Publicado: 2016-11-09T04:25:00-08:00

Gente do céu , pensem numa pessoa que saiu do consultório da nutri ontem saltitando 😀😀😀😀😀Ontem foi meu retorno após 25 dias de dieta e os resultados foram absolutamente muito melhores do que eu imaginei. Eu cheguei na consulta inicial com 63,400 kg , imc de 25,2 ( já com sobrepeso) , 35,7 % de percentual de gordura corporal  e com muita acumulação de gordura no abdômen Na avaliação de ontem perdi de peso 3,5kg e de gordura perdi 3,7 kg , reduzi 5cm de abdômen e dai meu imc atua está 24 que é dentro do normal. O objetivo agora é perder mais 4kg até dezembro , ficar com imc 22 que é o que me sinto confortável e reduzir a gordura corporal para faixa dos 30% pelo menos além de ganhar um pouco de massa magra né ( problema que a gorda aqui odeia musculação ). Na segunda já recebo as alterações na dieta e até lá continuo seguindo . E a observação que faço é que pela primeira vez eu vejo uma dieta sem sofrimento , digo isso porque não me senti fraca , não me senti passando fome, e apesar da pouca variação do que podia consumir nessa primeira fase não foi chato de fazer. O melhor foi que o resultado me fez sentir estimulada , então vou aproveitar 
6 anos , e como estou ?
Autor: Lívia Vasconcelos | Publicado: 2017-09-10T08:02:00-07:00

Eu operei com 96 kg , imc de 38,5 cheia de comorbidades que não podiam mais esperar chegar ao imc 40. Em 1 ano cheguei ao peso de 54kg com imc de 21,6, sem um fígado detonado , sem dores no corpo , sem diabetes , é muito muito feliz em me ver no espelho Mantive o peso , controlei bem as taxas , mas no último ano tive um aumento de peso chegando hoje aos 62kg , imc 24,8 e muito incomodada com o que vejo. O porque do aumento ? Vamos lá: 1- deixei de fazer exercício 2-/ voltei a descontar na comida meus problemas 3- deixei de manter o controle de peso rigidamente 4- disfunção nos hormônios 5- aumento do consumo de carboidratos E o que mudou na minha visão de antes para agora foi que até operar eu simplesmente ia engordando e nem me dava conta dos aumentos até que chorasse porque não cabia nenhuma roupaHoje tenho consciência de que aumentei , consciência de que parte desse peso está dentro do percentual aceitável, consciência de que não posso deixar de ter uma certa disciplina, mas principalmente apesar de não está satisfeita estou buscando traçar metas pequenas pra não gerar maior ansiedade em resultado porque essa sim é minha maior inimiga Trabalhar com alimentação , mesmo que saudável também influenciou , fazer testes , provar , cursos , tudo isso são fatores só que hoje essa consciência de que preciso policiar é o que tem ajudado a freiar a ansiedade Não coloquei uma meta de tempo para perder o que ganhei , mas coloquei essa semana a meta de ir fazendo os cortes necessários na alimentação e regularizar os horários . Vamos vê como fica no final da semana e venho contar aqui Para quem operou , fiquem sempre em alerta Para quem vai operar , não creia no milagre , mas aposte mesmo na bariátrica como uma excelente ferramenta pra você 