A Procrastinação – A força que impede VOCÊ de alcançar seus objetivos.
Autor: Debora Personal Coaching | Publicado: 2013-04-03T16:39:00-07:00



Se você não
conseguiu iniciar ou prosseguir com as ações diárias, saiba agora porque?


Você sabe o
que deseja.&nbsp;Sabe o que tem que fazer pra realizar suas metas e tarefas. No
entanto não faz. Saiba&nbsp;agora&nbsp; porque? 




Todos
nós temos o habito de procrastinar, inclusive eu rss.


A
procrastinação é o ato de adiar tarefas. 

Está em
nossa cultura, afinal contamos sempre com “o
jeitinho brasileiro” para resolver as coisas. Por isso usamos mais do que devíamos o famoso “deixa
que depois eu faço”.&nbsp; No entanto&nbsp;o “empurrar
com a barriga” não é uma característica típica e exclusiva dos brasileiros, a procrastinação – é um habito mundial.




De acordo
com os especialistas, todas as pessoas, sem exceção, procrastinam. O que varia
é a freqüência com que fazem isso. 

Eu acredito que a questão é o exagero e a falta de consciência
ligada ao hábito, tornando-o mais danoso para seu dia a dia, trazendo prejuízo para
sua vida e para seu futuro.&nbsp; 
O problema é que, se a pessoa não
parar para refletir sobre os motivos do adiamento, pode fazer com que esse
comportamento torne-se padrão em sua vida.
Sem consciência não há escolha.


Pesquisa realizada em 2011, pelo autor do
livro: Equilíbrio e Resultado - Por que as pessoas não fazem o que deveriam
fazer? (Editora Sextante), - Christian Barbosa, percebeu que 97,4% dos
brasileiros admitem deixar atividades importantes para a última hora. E afirma ainda
que os assuntos pessoais são os que acabam sendo os aspectos que mais adiamos
em nossas vidas. 



Estamos tão
acostumados à procrastinação que nós até chegamos a programá-la: 
- colocamos o
despertador adiantado para ficar mais cinco ou 10 minutos na cama, 

- ficamos com preguiça de lavar a louça do jantar 
-&nbsp;deixamos para mais
tarde aquela tarefa “chata” e muitas outras.



Não há nada
de errado em procrastinar de vez em quando, o problema é sempre adiar
atividades. 
Tornar a procrastinação uma forma de vida levará você a estabelecer uma
relação desgastante com familiares e amigos.&nbsp;Ele traz consequencias para&nbsp;você , como desenvolver sentimentos autodestrutivos,

ansiedade e perda da autoconfiança, o que faz com que as ações posteriores àquelas que
adiou tornem-se ainda mais difíceis de serem realizadas. 


Importante
dizer que a procrastinação não depende diretamente da dimensão ou do teor da
tarefa, da importância da decisão ou da ação a ser realizada. Quem ter o habito
de procrastinar posterga desde tarefas banais até compromissos importantes.&nbsp;
&nbsp;

Só que você não
deixa tudo para depois. Perceba que
não é tudo você protela em sua vida. Há coisas que você programa e faz sem deixar
para depois: uma partida de futebol com os amigos, uma tarde de chá, uma visita
ao shopping, etc. Ou seja, mesmo, sendo um hábito inconsciente ele não é
acionado sempre.
Então para
começar a mudar isso, &nbsp;1- admita AGORA que
você, como muitos, têm este comportamento prejudicial, ficando depois frustrado,
ansioso, até com raiva e decepcionado com você mesmo. 2- faça uma lista de tudo que tem o habito de deixar para depois e faça isso AGORA.



 Nos próximos
textos vamos entender que motivos nos levam a procrastinar e o que estratégias usar
para mudar este hábito.




Até lá.