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Quinta  da  boa  vista
Autor: ELENILDA FREITAS | Publicado: 2012-02-12T18:36:00-08:00

FOTO: Elenilda FreitasTEXTO : Retirando  da  Internet O parque da Quinta da Boa Vista, localizado em São Cristóvão - zona norte do Rio, é a antiga residência da realeza. No antigo Palácio de São Cristóvão viveram seis gerações da família imperial brasileira e nasceram, entre outros, a Rainha D. Maria da Glória II, D. Pedro II e a Princesa Isabel. O parque possui uma área de 155 mil m² quadrados, ajardinada em 1869 por projeto do paisagista francês Auguste Glaziou a mando de D. Pedro II. A Quinta abriga ainda o Jardim Zoológico da cidade, o Museu Nacional e o Museu da Fauna, sendo um dos maiores parques urbanos da cidade.Nos jardins há pontes, cascatas e lagos, locais ideais para piqueniques em família nos dias de sol. Sobre a arquitetura presente, destacam-se o Templo de Apolo, o busto de Glaziou, as estátuas em bronze de D. Pedro II e da Imperatriz Leopoldina e um pagode japonês (tipo de templo).
O verde da  Cidade Maravilhosa
Autor: ELENILDA FREITAS | Publicado: 2012-07-24T20:06:00-07:00

Em  um grande   jardim  que se encontra  na   Zona  Sul  da cidade maravilhosa, existe  uma  grande   bela  paisagem  para  contempla  e  carregar   as energias  !!!!

Fotos: Elenilda Freitas
Visita   da  Virgem de Nazaré  a   Cidade  Maravilhosa
Autor: ELENILDA FREITAS | Publicado: 2013-03-09T14:54:00-08:00

Visita   da  Padroeira  do Estado   do  Pará,   a  Cidade  Maravilhosa!!!
Foto: Elenilda  Freitas
Bondes Pão de Açucar
Autor: ELENILDA FREITAS | Publicado: 2012-05-06T11:39:00-07:00

O morro Pão de Açúcar é um pico situado no Rio de Janeiro, na entrada da baía da Guanabara, no bairro da Urca, com 396 metros de altura.
É constituído por um monólito, sendo um bloco único de gnaisse facoidal, rocha metamórfica originária do granito, que sofreu alterações por pressão e temperatura, emergindo com o choque entre os continentes sul-americano e africano. Estima-se que tenha sido formado há mais de 600 milhões de anos. É circundado por um resquício de mata Atlântica.

Fotos: Elenilda Freitas
Cena Hum e Volvo
Autor: Mauro Chagas | Publicado: 2011-03-14T07:08:00-07:00

Testemunhei o belo trabalho do Cena Hum na Casa de Ação Voluntária da Volvo.Parabéns a todos pelo trabalho e pela atuação naquela região.Valeu Paula, Marina e os outros integrantes do grupo.
MISS ITALIA BRASIL 2010 EM CURITBA -Tutti i Brasiliani
Autor: Mauro Chagas | Publicado: 2010-05-20T06:17:00-07:00

Brasiliana  di bellezzafemminile italiana16/05/2010 07h29  - Atualizado em 16/05/2010 07h29Candidatas disputam título de Miss Itália-Brasil neste domingoFinal acontece em Curitiba.Vencedora vai representar o Brasil no Miss Italia Nel Mondo, em junho.Miss Itália Brasil candidatasVinte e nove musas, com idades entre 16 e 25 anos,disputam, neste domingo (16), o título de Miss Itália-Brasil 2010.A final acontece em Curitiba. A vencedora irá representar o Brasil no concursointernacional Miss Itália Nel Mondo, em junho. A principal exigência do concursoé que as candidatas tenham ascendência italiana de, no máximo, cinco gerações.(Fotos:Mauro Chagas)
ESQUINAS CURITIBANAS
Autor: Mauro Chagas | Publicado: 2010-04-23T08:41:00-07:00

As nossas esquinas viraram verdadeiros picadeiros e nas calçadas amontoam-se as "troupes", os bandos, as galeras e gangues, rodinhas de bate papo. Daí o assunto vai desde a tatoo que fiz, a que vou fazer e/ou o que fiz hoje. É bonito de ver, a variedade de estilos e os descontraidos jeitos particulares de cada um. A guria do monocíclo é fera e o artista dos pinos também, o sinaleiro é a platéia mais metamórfica que existe a cada 3 ou 4 minutos troca, e para quem está no volante é a primeira fila.Tá valendo Curitiba, valeu mundo, valeu juventude. (Barão do Cerro Azul com 13 de maio)Publicar postagem
ATORES E ATRIZES  DO GRUPO TESGA FICARAM SATISFEITOS COM A GRAVAÇÃO DA  PAIXÃO DE CRISTO 2016
Autor: Max Daniel Alves Bezerra | Publicado: 2016-01-19T12:37:00-08:00

Ator Natanael  interpretará um dos Príncipes da Sinagoga

Postagem retirada do face do ator NT spartam NT

GRUPO TESGA - GRAVAÇÃO PERFEITA

‪#‎serTESGAébomdemais‬ ‪#‎sucesso‬ ‪#‎vitórias‬ ‪#‎perfeição‬

Neste domingo iniciamos e concluímos a gravação da PAIXÃO DE CRISTO 2016.

Perfeita a gravação: rápida; dinâmica que juntando-se o excelente e magnífico texto e a direção rigorosa do nosso diretor Max Bezerra nos fez ficar empolgados e chegarmos a conclusão de que o espetáculo deste ano será mais um estrondoso sucesso com grandes e vastas vitórias.

Peço aos meus amigos e amigas do face que curtam a nossa página neste endereço GRUPO TESGA e acesse o nosso blog neste endereçowww.grupotesga.blogspot.com.br
SUCESSO ABSOLUTO O 1º ENSAIO DA PAIXÃO DE CRISTO DOGRUPO TESGA.
Autor: Max Daniel Alves Bezerra | Publicado: 2016-02-18T16:33:00-08:00

TODOS OS ATORES E ATRIZES E A EQUIPE TÉCNICA ESTÃO DE PARABÉNS PELO DESEMPENHO DESTE PRIMEIRO ENSAIO. VAMOS ENSAIAR MUITO PORQUÊ JÁ SÃO MAIS DE VINTE CIDADES QUE ESTÃO QUERENDO ASSISTIR ESTE MEGA ESPETÁCULO DA FÉ. CONFIRA AS IMAGENS DE HOJE, SÁBADO, 13 DE FEVEREIRO DE 2016.

 #‎TESGA‬, O GRUPO QUE ESTÁ NA SUA CABEÇA E NO SEU CORAÇÃO VEM COM TUDO EM 2016 PORQUE ‪#‎serTESGAébomdemais‬

SUCESSO ABSOLUTO O 1º ENSAIO DA PAIXÃO DE CRISTO DOGRUPO TESGA

TODOS OS ATORES E ATRIZES E A EQUIPE TÉCNICA ESTÃO DE PARABÉNS PELO DESEMPENHO DESTE PRIMEIRO ENSAIO. COM CONVITES DE CIDADES DA PARAÍBA, PERNAMBUCO E CEARÁ E UMA AGENDA TOTALMENTE COMPLETA A RESPONSABILIDADE É MUITO GRAAAANDE! CONFIRA AS IMAGENS DESTE SÁBADO, 13 DE FEVEREIRO DE 2016.

‪#‎sucesso‬ ‪#‎vitórias‬ ‪#‎triunfos‬ ‪#‎êxitos‬ ‪#‎espetáculo‬ ‪#‎show‬ ‪#‎otimismo‬

EU SÓ TENHO QUE AGRADECER E PARABENIZAR PELO ESTRONDOSO SUCESSO QUE FOI O 1º ENSAIO DO GRUPO TESGAREALIZADO NESTE SÁBADO, DIA 13 DE FEVEREIRO DE 2016. PARABÉNS AO ELENCO E A EQUIPE TÉCNICA. AGENDA LOTADA INCLUINDO QUATRO CIDADES DO ALTO OESTE E E ANALISANDO CONVITES DE CIDADES DOS ESTADOS DA PARAÍBA, PERNAMBUCO E CEARÁ.
GRUPO TESGA - "PAIXÃO" - "AMOR" - "PERDÃO" - "FÉ" - "TRIUNFOS - ÊXITOS" - "SUCESSOS" - "VITÓRIAS"
Autor: Max Daniel Alves Bezerra | Publicado: 2016-07-10T12:53:00-07:00

VITÓRIAS

SUCESSOS

APRESENTAÇÃO 1

APRESENTAÇÃO 2

ENSAIO 1

ENSAIO 2

ENSAIO FOTOGRÁFICO 1

ENSAIO FOTOGRÁFICO 2

ENSAIO 3

ENSAIO 4

APRESENTAÇÃO 3

APRESENTAÇÃO 4

APRESENTAÇÃO 5

APRESENTAÇÃO 6

GRAVAÇÃO EM ESTÚDIO

CAMISA

ENSAIO FOTOGRÁFICO  3

DIVULGAÇÃO

APRESENTAÇÃO 7

PÚBLICO 1

PÚBLICO 2

ENSAIO 5

ENSAIO FOTOGRÁFICO 4

ENSAIO 6

ENSAIO 7

APRESENTAÇÃO 8

APRESENTAÇÃO 9

PATAMAR DA IGREJA MATRIZ DE SÃO GONÇALO DO AMARANTE
SÓ SUCESSO: CONFIRA ALGUMAS IMAGENS DO ENSAIO DA PAIXÃO DE CRISTO 2016  DO  GRUPO TESGA NESTE SÁBADO, DIA 20 DE FEVEREIRO DE 2016
Autor: Max Daniel Alves Bezerra | Publicado: 2016-02-21T04:39:00-08:00

SÓ SUCESSO PARA O GRUPO TESGA PELO EXCELENTE ENSAIO DA PAIXÃO DE CRISTO 2016. ESTÃO TODOS E TODAS DE PARABÉNS.

CONFIRA AS IMAGENS DESTE SÁBADO, DIA 20 DE FEVEREIRO DE 2016

TARDE DE VITÓRIAS; DE GLÓRIAS E DE GRANDES ESTRONDOSOS SUCESSOS.

PARABÉNS A TODOS E TODAS QUE PARTICIPARAM DO BRILHANTE E "ESPETACULAR" ENSAIO DA PAIXÃO DE CRISTO 2016 DO GRUPO TESGA.

CONFIRA ALGUMAS IMAGENS DO ENSAIO DESTE SÁBADO, DIA 20 DE FEVEREIRO DE 2016

‪#‎pontualidade‬ ‪#‎responsabilidade‬ ‪#‎compromisso‬ ‪#‎êxitos‬ ‪#‎triunfos‬ ‪#‎vitórias‬‪#‎sucessos‬

A VOLTA DE BOLA E CLAUDINHO AO GRUPO TESGA

ESTA IMAGEM MOSTRA A DESCONTRAÇÃO E IRREVERÊNCIA DESTES DOIS ARTISTAS NO PROCESSO DA PAIXÃO DE CRISTO 2016.
GRUPO TESGA GRAVOU O ESPETÁCULO DA PAIXÃO DE CRISTO 2016
Autor: Max Daniel Alves Bezerra | Publicado: 2016-01-18T02:27:00-08:00

Postagem retirada do face do ator Márcio Dony

GRUPO TESGA - GRAVAÇÃO PERFEITA

‪#‎serTESGAébomdemais‬ ‪#‎sucesso‬ ‪#‎vitórias‬ ‪#‎perfeição‬

Hoje iniciamos e concluímos a gravação da PAIXÃO DE CRISTO 2016.

Perfeita a gravação: rápida; dinâmica que juntando-se ao nosso amor pelo grupo; com o excelente e magnífico texto e a direção rigorosa do nosso diretor Max Bezerra nos fez ficar empolgados e chegarmos a conclusão de que o espetáculo deste ano será mais um estrondoso sucesso com grandes vitórias.

Peço aos meus amigos e amigas do face que curtam a nossa página neste endereço GRUPO TESGA e acesse o nosso blog neste endereçowww.grupotesga.blogspot.com.br
GRUPO  TESGA, O GRUPO MAIS ANTIGO DE SÃO GONÇALO DO AMARANTE
Autor: Max Daniel Alves Bezerra | Publicado: 2016-11-06T07:04:00-08:00

A segunda coreografia mais apresentada pelo GRUPO TESGA durante a década de 80.

Two Guitars A DANÇA CIGANA  criada em 1983.

O GRUPO TESGA foi fundado no dia 15 de janeiro de 1974 pelo ator Pedro Miranda da Silva (in memorian), sendo, portanto, o primeiro grupo de teatro de "PAIXÃO DE CRISTO" da cidade de São Gonçalo do Amarante. Mesmo sendo o mais antigo, a renovação e o surgimento de novos atores é constante a cada ano que passa. É gratificante a procura de jovens que querem participar anualmente.

Por este grupo, grandes nomes já fizeram parte desta "família". São amigos e amigas que jamais serão esquecidos e esquecidas. Alguns não fazem mais parte, porque casaram, outros porque foram trabalhar e morar em outras cidades e/ou outros estados brasileiros e países. Todos que saíram, tiveram os seus motivos, entretanto, segundo eles, o TESGA é sempre lembrado como grandes momentos de alegria, lazer e felicidade, e o grupo fica na memória como "inesquecível".
CONFIRA IMAGENS DO ENSAIO DA PAIXÃO DE CRISTO DO GRUPO TESGA DESTE SÁBADO, 27 DE FEVEREIRO DE 2016
Autor: Max Daniel Alves Bezerra | Publicado: 2016-02-29T14:02:00-08:00

GRUPO TESGA, A SUA PAIXÃO 

O sucesso e as vitórias são produtos da persistência;da perseverança; da esperança e da fé.

Por isso que ‪#‎serTESGAébomdemais‬ pela seriedade; pontualidade; responsabilidade e compromisso que todos os participantes tem como regras cumpri-las com amor e prazer.

"Conquistar é transpor barreiras, vencer desafios,e alcançar a vitória almejada na luta do dia a dia".

Iolanda Brazão

Confira algumas imagens do ensaio deste sábado, dia 27 de fevereiro de 2016.

‪#‎triunfos‬ ‪#‎êxitos‬ ‪#‎vitórias‬ ‪#‎sucessos‬ ‪#‎disciplina‬ ‪#‎pontualidade‬

‪#‎serTESGAébomdemais‬ porquê o sucesso do GRUPO TESGA é impulsionado pela seriedade; pontualidade; responsabilidade e compromisso de todos os participantes.

"O futuro se faz agora

E cada erro é uma vitória

Pois a derrota não existe

Não há conquista sem labuta

A vida é uma infinita luta

Onde só perde quem desiste".

Douglas Rafael

Confira algumas imagens do ensaio deste sábado, dia 27 de fevereiro de 2016.

‪#‎triunfos‬ ‪#‎êxitos‬ ‪#‎vitórias‬ ‪#‎sucessos‬ ‪#‎disciplina‬ ‪#‎pontualidade‬

 GRUPO TESGA, o grupo que está na sua cabeça e no seu coração prepara-se para mais uma vez emocionar o seu público e comover as multidões. Aguardem.

"A disciplina é a alma de um exército; torna grandes os pequenos contingentes, proporciona êxito aos fracos, e estima todos".

George Washington 

Confira algumas imagens do ensaio deste sábado, dia 27 de fevereiro de 2016.

‪#‎triunfos‬ ‪#‎êxitos‬ ‪#‎vitórias‬ ‪#‎sucessos‬ ‪#‎disciplina‬ ‪#‎pontualidade‬

GRUPO TESGA , A SUA "PAIXÃO" apresenta o Mega espetáculo da FÉ. O Grupo que está na sua cabeça e no seu coração está preparado para emocionar o seu público; comover as multidões e evangelizar todo aquele que precisa ouvir e seguir os mandamentos do nosso DEUS através do Teatro.

O sucesso e as vitórias são produtos da persistência;da perseverança; da esperança e da fé.

Por isso que ‪#‎serTESGAébomdemais‬ pela seriedade; pontualidade; responsabilidade e compromisso que todos os participantes tem como regras cumpri-las com amor e prazer.

"A primeira e melhor vitória é conquistar a si mesmo."

Platão

Confira acima algumas imagens do ensaio deste sábado, dia 27 de fevereiro de 2016.

‪#‎triunfos‬ ‪#‎êxitos‬ ‪#‎vitórias‬ ‪#‎sucessos‬ ‪#‎disciplina‬ ‪#‎pontualidade‬
IMAGENS DO ENSAIO DA PAIXÃO DE CRISTO DO GRUPO TESGA DO DIA 16 DE JANEIRO DE  2016
Autor: Max Daniel Alves Bezerra | Publicado: 2016-01-18T02:21:00-08:00

A DIREÇÃO DO GRUPO TESGA TEM COMO OBJETIVO A QUALIDADE E NÃO A QUANTIDADE, POR ISSO UM TEXTO BASEADO EM UMA HORA DE DURAÇÃO COM UM ELENCO ONDE SÓ 09 PERSONAGENS FALAM TORNA-SE MAIS UM DESAFIO QUE NOS INSTIGA A PROCURAR O MELHOR PARA O NOSSO PÚBLICO USANDO TODOS OS ELEMENTOS CÊNICOS NECESSÁRIOS 

PARA UM GRANDIOSO ESPETÁCULO.

DEPOIS DE TRÊS MESES DE OFICINAS DE CORPO E VOZ; PESQUISAS; LEITURAS DE TEXTO E MUITA CONCENTRAÇÃO TEMOS A CERTEZA DE QUE A HORA DA GRAVAÇÃO CHEGOU AO SEU ÁPICE.

‪#‎serTESGAébomdemais‬ porque vivemos na união; na força da amizade; no compromisso da pontualidade;da responsabilidade e no dever da solidariedade;do diálogo; da justiça e humildade. 

ABAIXO IMAGENS DO ENSAIO DE HOJE, SÁBADO, 16 DE JANEIRO 2016.
Look do Dia:  Vestido de Poá
Autor: Eliane Flayde | Publicado: 2012-04-25T13:24:00-07:00

O look do dia hoje é ideal para esses dias quentes em que estamos vivendo, um vestidinho lindo, casual e chic ao mesmo tempo.

O poá tá super na moda e tomara que caia é um clássico para completar o modelito um belo acessório, um colar de pérolas, deu um toque muito especial.
Look do Dia:     Macacão Feminino
Autor: Eliane Flayde | Publicado: 2012-04-13T13:49:00-07:00

Olá meninas!!!
O look de dia é uma peça que está super na moda e a que a mulherada está adorando por ser chique e confortável ao mesmo tempo, é o Macacão...
São vários modelos para todos os gostos e estilos é só escolher o que cai melhor em seu corpo e com sua personalidade.
Look do Dia: Conjunto saia lápis e camisa
Autor: Eliane Flayde | Publicado: 2012-04-24T13:19:00-07:00

Para quem precisar de um look formal para trabalhar mas quer permanecer com um visual jovem e descolado o look de hoje é uma boa pedida.
Composto de sai lápis, a peça do momento, e camisa colorida o look ficou lindo demais, chic e jovial ao mesmo tempo.
Autor: Eliane Flayde | Publicado: 2013-12-21T17:32:00-08:00

Olá Amores, andei meio sumida pois muitas coisas aconteceram comigo, tive bebê e fiquei totalmente sem tempo de postar. Mas agora estou de volta com todo pique e com uma experiência nova, a de ser mãe.
Então entrem e aproveitem o blog, tá cheio de novidades.
Etiqueta no uso de copos e taças
Autor: Eliane Flayde | Publicado: 2013-12-23T07:38:00-08:00

O natal está chegando e o momento é de comemoração e não festa que se preze não falta uma boa bebida.
Para não fazer feio na hora das comemorações aqui vai as dicas de etiqueta para o uso de copos e taças.
Para muitos as regras de etiqueta no uso de copos e taças é algo superficial e esnobe, mas saibam que o modo como seguramos esses utensílios influenciam diretamente na qualidade das bebidas que tomamos.  Fiquem atentos as dicas.
Basicamente o jeito como devemos segurar o copo ou a taça depende do que está nele. Se a bebida contida no copo ou taça for servida à temperatura ambiente deve - se segurar no corpo do copo mas se for servida gelada segura-se pela haste deixando os dedos longe do copo para evitar que a bebida esquente.
Confira as fotos :
Autor: Marley Cristina | Publicado: 2016-04-28T10:02:00-07:00

O simbolismo do fogo.

Fogo processo químico e biológico,de duas substâncias ou mai entre o oxigênio ,Nitrogênio e Carbono que em fusão e atrito se da o fogo.

Fogo algo substancial e efetivo ,outrora ocasional .

Fogo algo ou substancias com grande e efetivo poder ,e de algo que se constroem .Mas também traz consigo a alto destruição .

Fogo  traz consigo  a contradição com sigo mesmo ,fogo sinônimo de rivalidade e força.

Fogo força arbitraria de crenças e ideologias.

Fogo manifestação divina .Fogo simbolo de espiritualidade ,elevação espiritual.

Fogo divisão entre o corpo e a alma.Purificação.

Fogo representação do agir de Deus..Sabedoria ,incredulidade humana.

Fogo destruição efetiva da humanidade.

Fogo simbolo de aliança de Deus  com o povo,pacto .

Fogo intransigência .

Simbolo  de força,crenças distintas.

Fogo provação ,dificuldade 

Aliança,sinal divino 

Fogo simbolo de perdição .Ruína da humanidade ,criatura.

Fogo lado oculto do existir,a divisão humana entre seu ego e sua dependência  a espiritualidade.

Fogo simbolo da vida e morte .Fogo corrupção .

Fusão energética e espiritual.Sinal  divino.

Antropologia regedora do universo .Proteção,caminho,manifestação ,mundo espiritual.

Fogo porta para uma nova realidade,essência luminosa.

Poder,objeção .Alimento,alento para alma.

Tormento ,angustia ,intolerância .

Fogo oraculo difusor .

Manifestar de Deus.

Fogo  alimento ,fortalecimento da alma,saúde,vigor.

Fogo forças unificada em favor a vida e o existir de Deus e tudo que criou e governa.

Mistérios existenciais .Forças unificadas .Dimensão entre a matéria e mundo alem da vida terrena.

Simbolo da existência .Simbolo do saber ,sabedoria.

Intercorrência da metafisica.

Objeção a realidade.Funil enigmático ,linguagem universal enigmático.

Unificação das especes ,parâmetros intercorrente a fim do universo .Ato ou ação  circunstanciada .

Oraculo representativo e ativo de Deus.

Fusão interplanetária .

Fogo ato ou situação de perigo ou ambas em conjunto a terceiros.

Elevação humana,encontro ,reencontro.Elevação humana .

Paradigma e a fusão entre outras varias realidades,batalhas , conflitos ,dor  misturas  de ambas.

Poder ,fragilidade ,destruição ,plasma espiritual,igualdade,exatidão .

Consciência humana.Relógio transversal do universo.

Fogo portal infinito da vida Fato condicional  a espiritualidade.

Horizontes ocultos e misticos em relação a vida.Aliança ao mundo espiritual .

O onipresente e o onipotente de Deus 
Autor: Marley Cristina | Publicado: 2016-04-26T16:49:00-07:00

As diferencia não se da em maniras  . distintas de viver,pensar etc.
Mas sim em nossa repulsa  em  aceitar a decisão do outro.Quando não condiz de acordo com os nossos preceitos e vontade.
Nunca haverá qualquer tipo de mudança  até que não se  quando nós  não pararmos de sermos tratados como um mero contrato de compra comra e venda.Quando quem tem melhor barganha é a le concedido pleno poder e controle.
   Para que um pais de certo ,e seja digno de se viver,não se basta combater ou extinguir a corrupção.
Mas sim não  exitar a hipótese  que ela se faça conhecida  em um pais  que é honrado por quem governa ,e a quem é aclamado.
Não se justifica um ero cometendo outro.
Mas se muda sim um pais e suas situações com respeito,responsabilidade ,força e amor e respeito a
patría e seus patronos.
Mas o menos não deve esquecer  que deve exercer seu papel com diguinidade pois ale foi lhe dado , o poder pelo povo,eá esse povo deve respeito,dedicação e transparência e prestação de contas.
Autor: Marley Cristina | Publicado: 2016-04-29T11:25:00-07:00

A arvore  da felicidade.LManual  de sobrevivência.

A verdadeira felicidade  não se trata de algo que cria mas sim se conquista.

Pois ainda que dolorosa  se refere e se constroe  como um antidoto  ,para busca .encontro e reencontro  ,e cura para alma ,ou a perca da mesma .,fazendo prisioneira e o aprisionar do homem de forma definitiva. ,Pois o verdadeiro sábio ,e o verdadeiro saber  não se da através da matéria ,do mundo ou corpo esterno  ,materia e tudo que ela se  consiste e representa .

O verdadeiro sábio  não é aquele que sabe ou entende de muitas coisas .Mas aquele que respeita e valoriza  o que se tem ,e rega ,fortifica,e sabe o que quer e mantem o que quer.

NÃO  USA DE LEVIANDADE.

O  verdadeiro sábio  e entende realmente a felicidade e a procura .

O VERDADEIRO SÁBIO é aquele que é e se faz ouvinte de sua própria alma e atitudes .Aqual entende que quanto mais sabe é u m mero aprendiz ..^

Obs algumas palavras em totalmente letra maiúscula foi intencional para maior impacto do tema discutido junto aos leitores.

Um abraço.
Autor: Marley Cristina | Publicado: 2016-04-28T12:25:00-07:00

Fogo ciclo que ja mais se fecha.

Tempo de equilíbrio 

Linha infinita .

Imprescindível  a nossa realidade,ou reconhecemos como a mesma.

Incoerência humana,insatisfação .

Canal,água e fogo.Junção  entre os seres e seu criador e o universo  também criado e projetado por Ele(Deus)=força maior e condutora de tudo e todos .

                                                        Junto á TRINDADE=

                                                             Pai=Deus

                                                            FILHO=Jesus

                                                             Espirito SANTO

                                                            AJA=FORÇA SUPREMA 

                                                            Onde tudo se fez e formou.

Água e fogo duas forças arbitraria e contraria  ,mas de suma importância uma outra ,em seu cilo de vida e reprodução.

Póliformismo ,vitalidade ,circuncisa .

Fogo instância regular 

Fogo duelo interpessoal .Características ,elementos .

Água divisora ,e procriadora do existir,e não existir.

Fogo fusão de forças enigmáticas e arbitrária .

E a união  das mesmas de forma sincronizada  e relativa.

Fogo portal de pequenas partículas finas  que se define e refaz a cada\ ponto de sua especie e extensão  de forma particular dentro de um ecossistema  em função  de uma unica  funcionalidade a capitação e  a fim da, permanência da vida e seus contingentes  unilateral.

Fogo força,inicio e fim de tudo

 
Autor: Marley Cristina | Publicado: 2016-04-24T12:33:00-07:00

Qualquer pergunta que possa ser respondida deve ser respondida.
Ou ao menos considerada
Processos ilógicos de pensamentos  devem ser desafiados assim que surgem.
Respostas erradas devem ser corrigidas
Respostas certas devem ser confirmadas
Autor: Marley Cristina | Publicado: 2016-04-27T10:17:00-07:00

Os mistérios  do universo .

Onde ninguém chegou.Mas que carrega consigo grandes enigmas. sínónimo  de algo profundo mas oculto.

Um mundo abstrato mas concreto.

Milênio de existência

Uma grande realeza

Latíífúndio da vida..Extravio mas permanente.

Mistério estudado mas jamais revelado.

Sonoridade desconhecida mas ouvida.

Limitação da raça  huma.na.

Tempo desconhecido mas demarcado.

Enigma indecífravel ,mutante .

Linguagens das especulação e criação de algo.Permanente,existente ,logico ,biológico.

Fusâo entre as especie eo universo regedor .(DEUS).

Roteiro infinito ,molecular ,intra planetário .

Cavidades instantânea  de submundos ,Interlocução  intra planetar .

Universo

Novilho de realidade 

Universo infinito mas desfocado .

Varias faces  ou realidade.

Intuitísmo e inatismo  para descobertas.

Evolução unicelular .

Antropológico .

Incógnita .

Tempo,

Universo,

Espaço.Realidades desfocadas mas estáticas .

Relógio da marcação da vida.

Duas ou mais realidades ,uma só razão .

Aristocracia. 

Universo,lugar ,poder.

Governa,governante 

Universo,lugar,

Conscìênte ,Mas de alguma forma incosciente.

Exprosão  de submundos

Metafisica da metáfora .

Vida,angular  mas tátil .

Mundos indefinidos .

Metódico 

Transversal a realidade.

Explicação de algo inesplicável..

Universo tempo interminavel .

Demarcado ,infiníto .

Analogia  ao real e o inreal.

Mundo dos sonhos  abstrato.

Mas ja real .

criado por Deus.

Misterioso 

Força para o que ja existe .

A poesia do existir .

Oraculo escondido .

Realidade enígmática .

Universo antropologia, clara ,concreta ,eficaz.

Antropologia investida pelo homem.

Duas ou mais realidade.Mas uma só razão a vida.

As estrelas que o rodeiam .Ele reina e o governa.

Mistério,razão  e ação de DEUS em uma criação misteriosa  o universo
Autor: Marley Cristina | Publicado: 2016-05-26T14:02:00-07:00

Literatura.

Nos  encontramos  vários gêneros literários  . que falaremos a seguir ,mas o que seria literatura antes de mais nada?

Literatura   nada mais é de imitação  da realidade ou algo fantasioso .Estudaremos a seguir os campos que atua ,seus tipos características,  seu papel históricos e período e suas respectiva  importância historica e seus mentores e campo de atuasão  e características.

Aliteratura em si  pode interagir  como ja citado como algo fantasioso ,como também na imitação  da realidade ,pode se apresentar como algo estético (algo histórico ,Antes ou melhor  no primeiro mome nto so representada e sitada de forma oral  ,mas agora também  sitada e colocada de forma escrita.

Literátura arte  de se espreessar 

Tipos  de linguagens ;

Linguagens conotativa ;cada um tem sua interpretação .

Denotativa;

Interpretação ,sentimento ,informativa.

Genêros literarios.

Definição  diferentes textos artes ,maneiras de se apresentar ,sentido etc.

Genero  dramatico }Narrativo,

                                        Mostra algo eterno .

                                         Conta historia realista

Aquisão 

Romance história contada 

Enredo,}narativo

Espaço

Tempo

Conta o menor espaço ]novela 

Fabula  traz uma lição ,moral 

Cronicas 

Texto lirico ;Sentimento 

Poesia ,    Eu lorico ]meu EU

Cantado musical

Conotativo]o que penso,dito 

Etípio           Musical

Dramatico.

Ação ,encenação 

    ]teatro 
Comedia ]
]tragedia ]
Alto peça pequena peças religiosas
Literatura linguagens

Figura de linguagens

Definição 

Criar interpretação pessoais 

Figura de linguagens métodos de interpretação  subtendida ,meta .

Metasono .

Para cima para baixo Redondancia,,enfases , destaque

EX

Em rir ,ter riso.

] enfase destaque]

Metafora

Comparação  ,preonace ]subjetivo ]subir para na 

]apce para sima  como no o para baixo]

Conotativo .

Livre  interpretação .

A ntitise

Informação oposta na mesma frase.

Ironia.

tipos de ironia .

Corosiva 

Umor

Fabula quer dizer algo para pessoa  mas diz outra  ao sentido contrario da questão

ex;nossa vc pos fogo na casa 

=bagunçou a casa ,desorganizou

Ipebole ;isageiro  da situação

Elfinismo ,suavisar ,amenisar 

Ao firmamento voou 

                        =Ele morreu 

Ate mais por hoje é só 

Lembre  se ;

O congecimento nunca é de mais 

Continuaremos em breve.
Amanhecendo e  imagens de as Crônicas dos Kane
Autor: Aluada e Almofadinhas . | Publicado: 2012-05-30T10:58:00-07:00

Bem temos várias tirinhas de Amanhecendo e duas imagens de as crônicas dos kane!! Hoje vou atualizar todos as novidades que estava devendo. bjs Almofadinhas

And now: As imagens! O cara é o Vlad Menshikov

     

bjs Almofadinhas que no próximo e último post do dia trás as datas dos eventos de o Filho de Netuno pelo Brasil!!
Autor: Aluada e Almofadinhas . | Publicado: 2012-07-07T10:47:00-07:00

Sim eu a Almofadinhas, pessoa diva, já li  The Hunger Games... E é perfeito!!! A S.C. merece entrar para o nosso hall de escritores, digo nós porque a Alu já leu também!

Enfim vamos a terceira tira.
Amanhecendo
Autor: Aluada e Almofadinhas . | Publicado: 2012-08-20T10:38:00-07:00

Bom peço perdão por mim e pela Aluada, mas ela tava na Argentina, e eu sem net! A escola virou um dementador e sugou minha alma (alma que to rifando junto com meu coração porque to apai... Esquece), enfim tenho muita coisa pra postar!

Comecemos por Amanhecendo:

Bjs Almofadihas!!
Artes de A Marca de Atena, e algumas datas!
Autor: Aluada e Almofadinhas . | Publicado: 2012-09-05T13:31:00-07:00

Primeiro vou comentar o novo template que eu fiz, mas tipo a Aluada aprovou!

Agora vamos as artes divulgadas:

Nêmesis

Vênus (em transformação)

Baco(ou o Sr D romano)

Hércules( Heracles é o nome grego)

Arachne

Datas:

Não esqueçam em setembro temos o Guia de Sobrevivência, em outubro a Sombra da Serpente e em novembro o PJ Guia Definitivo.E nos EUA em setembro teremos o Sea of Monsters Graphic Novel e em outubro o Red Pyramid Graphic Novel e The Mark of Athena, fora que em agosto foi lançado o Demigod Diares

 é isso

 bjs Almofadinhas
Autor: Aluada e Almofadinhas . | Publicado: 2012-05-30T11:00:00-07:00

Bem estas são as datas dos eventos e eu e Alu vamos ir!!
Recife
9 de junho, às 14h
LIVRARIA CULTURA – PAÇO ALFÂNDEGA
Shopping Paço Alfândega – R. da alfândega, 35
Bairro do Recife – Recife – PERio de Janeiro9 de junho, às 14h
MUSEU NACIONAL DE BELAS ARTES
Av. Rio Branco, 199 – Centro
Rio de Janeiro – RJ Brasília10 de junho, às 15h
LIVRARIA CULTURA – CASAPARK SHOPPING CENTER
SGCV – Sul, Lote 22 – Loja 4-A – 71215-100 – Zona Industrial – Guará
Brasília – DFGoiânia11 de junho, às 19h30
FNAC GOIÂNIA
Shopping Flamboyant – Av. Jamel Cecilio, 3300 – Jardim Goiás
Goiania – GOFlorianópolis13 de junho, às 19h
LIVRARIA CATARINENSE
Beiramar Shopping (Piso Joaquina, lojas 247 e 248)
Rua Bocaiúca n°. 2468 – Centro
Florianópolis – SCSão Paulo16 de junho, às 15h
LIVRARIA CULTURA – SHOPPING VILLA-LOBOS
Av. Nações Unidas, 4777 – 05477-000 – Jardim Universidade Pinheiros
São Paulo – SPFortaleza16 de junho, às 14h
LIVRARIA CULTURA – SHOPPING VARANDA MALL
Av. Dom Luís, 1010 – Lojas 8,9 e 10 – 60160-230 – Meireles
Fortaleza – CE João Pessoa16 de junho, às 15h
LEITURA SHOPPING MANAÍRA
Av. Gov. Flávio Ribeiro Coutinho, 220 – Loja T429 a T431 – Manaíra
João Pessoa – PB Salvador16 de junho, às 12h
LIVRARIA CULTURA – SALVADOR SHOPPING
Av. Tancredo Neves, 2915 – 41820-910 – Caminho das Árvores
Salvador – BABoa Vista16 de junho, às 10h
Livraria Saber
Av. Major Williams 5408 – Centro
Boa Vista – RRTeresina16 de junho, às 15h
Livraria Universitária – Riverside Walk Shopping – Avenida Ininga, 1201 – Joquei Clube
Teresina – PICuiabá17 de junho, às 15h
LIVRARIA JANINA – PANTANAL SHOPPING
Av. Historiador Rubens de Mendonça, 3.300 – Jardim Aclimação
Cuiabá – MTPorto Alegre17 de junho, às 15h
FNAC PORTO ALEGRE
BarraShoppingSul – AV DIARIO DE NOTICIAS, 300, ENTRADA G, NÍVEL JOCKEY, CRISTAL
Porto Alegre – RSCuritiba
23 de junho, às 16h
LIVRARIA CURITIBA
Shopping Palladium (Piso L2, loja 2047)
Avenida Presidente Kennedy nº. 4121
Curitiba – PRManaus16 de junho, às 16h
Saraiva MegaStore Manauara Shopping
Av. Mário Ypiranga, 1.300 – Adrianópolis
Manaus – AMBelém17 de junho, às  16h
Saraiva Megastore Boulevard Shopping
Av. Visconde de Souza Franco, 776 – Reduto
Belém – PACidades que aguardam confirmação dos locais dos eventos:Natal9 de junho, às 18hTocantins16 de junho, às 14hVitória
9 de junho, às 14hBelo Horizonte
10 de junho, às 15hbjs Almofadinhas ou abobadinhas
Autor: Aluada e Almofadinhas . | Publicado: 2012-08-20T10:49:00-07:00

Dia 18 foi aniversário do Percy e do meu blog o Colina Meio-sangue Chalé 3 (dois anos)!
Também temos a imagem de Gleeson Hedge (a ilustração oficial), o Demigod criator(um aplicativo) e o lançamento de The Demigod Diaries(nos Eua)!

 http://bit.ly/DemigodCreator

(Download the worksheet, fill it out, then upload it for everyone to see!)" src="http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-snc7/c0.0.403.403/p403x403/427544_431422546904503_780020192_n.jpg" />

E por fim temos esta foto do Tio Rick!

E em breve a Aluada vai postar um novo vídeo nosso!!
CABECEIRA DE CAMA BOX
Autor: Cleiner Maria | Publicado: 2010-02-11T04:57:00-08:00

- Cabeceira de estrado reciclado-Estrado usado de madeira, lixado-Uma demão de tinta látex semi-brilho branco gelo-Deixa a tinta secar e lixa em alguns locais para aparecer a madeira-Verniz incolor
Banquinho decorativo
Autor: Cleiner Maria | Publicado: 2012-02-13T09:34:00-08:00

- Lixar a peça
- Uma demão de branco/white fosco da Coral
- Outra demão esmalte sintético - branco puro
- Flores:  esmalte de unhas  cor pecado da colorama e o miolo das flores, com a cor plano perfeito.
- Alguns detalhes com cola glitter dourada e prateada.
- Para finalizar (após a peça secar) VERNIZ COPAL INCOLOR.
Caixinha de MDF
Autor: Cleiner Maria | Publicado: 2010-11-10T02:07:00-08:00

BODAS DE OURO - Lixar bem a caixinha- Uma demão de selador para paredes- Lixar novamente- Duas demãos de branco gelo para paredes- Verniz incolorTampa:- Tinta spray dourada- Lixar depois para efeito envelhecido- Colar foto com cola compactor polar- Contornar a foto com cola glitter douradaInterior:- Folhas de capim santo secas com "preciosas promessas"
CAIXOTE DE MADEIRA COMO ESTANTE DE LIVROS
Autor: Cleiner Maria | Publicado: 2011-07-01T15:51:00-07:00

- Caixote de feira;- Lixar o caixote;
- Passar massa acrílica nas imperfeições e lixar novamente;- Uma demão de selador para paredes;
- Uma demão de tinta acrílica semi - brilho acetinada branca;
- Outra demão da mesma tinta diluída com um pouquinho de corante líquido xadrez marrom;
- Com uma sacola plástica embolada, carimbar o caixote com o corante xadrez puro para dar efeito manchado;
- Espere secar e finalize com verniz incolor para madeiras;
- Agora é só colocar os livros e decorar a gosto.
sobedesce
Autor: Fellipe Caetano | Publicado: 2010-12-08T17:06:00-08:00

todo dia na praça da rua debaixo ela aparecia com as duas tias solteironas de guarda olho bem aberto que menina na sua idade levanta os olhos desses velhos sem vergonha cheios de cachaça é o mal desse lugar todos eles ficam assim depois que se aposentam se lembra do osmar acabou com a família toda e eu de longe ensaiando vagar espaço na gangorra do meio pra subir e descer com ela bem devagarzinho sempre fui muito alto meus pés tocam no chão de areia comigo no meio do êxtase do alto ela com as pernas esticadas quase até o eixo do brinquedo só segurando sem muita firmeza a alça enferrujada e as tias gritando sai dessa gangorra que se você se machuca é todo mundo correndo pro posto injeção de tétano é cara menina elas não devem ter a mínima noção do que é falta de injeção quando o ser humano mais precisa de uma bem no meio do cu depois de ver os caras que a gente passa meses juntos revezando lugar pra dormir falando sonhando querendo com toda a urgência do mundo ver logo a menina da praça a mulher com o filho que eu nunca viu só eu falei que você ia se machucar menina ainda bem que não feriu com força vem cá muleque quantos anos você tem vou fazer dezoito dia dezenove é eu vi que você já é bem grandinho sim mas nem barba na merda dacara você tem mas eu tenho cabelo em cima do pau suas velhas escrotas gordas e mal comidas mas não podia falar essa besteira pensei até que a menina tivesse ouvido fez cara de surpresa daquelas ruins que pegam a gente sem jeito como o ataque bem no meio da madrugada alta é tanto barulho que começa de longe e fica alto demais ziiiuuummm paaaaaaaaa eu vejo hoje depois de tantos anos a morte vir fazer carinho em mim na menina e naquelas duas tias inconvenientes que devem estar lutando no inferno pra saber quem vai ficar com a gangorra do meio, devidamente enferrujada
nöntanto
Autor: Fellipe Caetano | Publicado: 2011-04-29T18:41:00-07:00

de todas as ruas que cirdundam a tuacasacorrem garotos festeiros alegres com a tuavindano entanto nem eu nem ninguém falamos a tualíngualogodanço e dançam ao teu redor sem jamais tetocare passas apartada
Autor: Fellipe Caetano | Publicado: 2010-12-11T17:05:00-08:00

um sorriso mal dado aberto errado como quem não abre a boca querendo sorrir e sorri com a memória de toda uma vida vivida de banda todos esses anos colocando o ombro na frente antes de entrar com corpo todo numa sala levando muito tempo para deixar o resto entrara boca involuntária com todas as ruguinhas de canto abre fecha delicadamente e vocifera com calma gotinhas de cuspe cheiro forte de comida e restosopradas suaves (nem tão leves assim) no pescoço de quem teima em ficar na frentee a boca sorriso não fecha nunca
as primeiras enchentes
Autor: Fellipe Caetano | Publicado: 2011-05-21T12:00:00-07:00

foi paixão fulminante a primeiro vento de frio. eu queria tocá-lo, abraçá-lo com força, respirá-lo. de todas as vias ele me chegava em impacto, sem espaços, sem sobras. era presença constante, água no corpo, razão a mais, de todo. sempre que chegava eu levantava uma persiana com dedo e o fitava desiludidamente, a passos lentos e decididos. ele (eu absorvendo tudo) era homem de bocas abertas, de tardes, de escapadas da vida aturdida que eu criei para mim e insistia em levar lá nos tempos idos de 1987. (fotografia do artista norte-americano Fazal Sheikh)
Autor: Fellipe Caetano | Publicado: 2011-05-26T19:32:00-07:00

Já faz dois anos que vovó veio morar comigo no apartamento que ficou pra mim e eu acho que não consigo mais me imaginar sem a velha do meu lado. Ela tem 76 anos e ainda tem bastante gás, gosta de viver, não é de se entregar. Às vezes eu fico pensando nela, nessa barra toda que ela sempre passou e fica difícil acreditar que todo mundo saiu dela. Se bem que até que meus dois tios são bem equilibrados, tem pé no chão, não gastam muito e ajudam as esposas no que podem (eu não tenho muito contato com elas, não sei, não me simpatizo muito). Todo domingo eles vem aqui e a levam pra comer fora. Logo vovó, que adora um franguinho. Fica toda feliz, se entope do perfume que eu dei no dia das mães e sempre arranja uma bolsa nova pra usar (aqui, na saída do prédio, um coroa vende umas bolsas de correntinha, de todas as cores possíveis, metade do dinheiro dela vai nas bolsas todo santo mês). Passo, então, meus domingos corrigindo os deveres de casa dos meus alunos ou me forçando a dormir. Me alivia saber que ela tem carinho dos filhos, essa coisa de cuidado mesmo, de chegar numa etapa da vida e... Mesmo assim, ela sempre volta cabisbaixa, dando muxoxos pelos cantos e fica vendo tevê sentada de banda, olhando pela janela. Nem mesmo tira a roupa, só deixa a bolsa na cadeira da cozinha e desfaz o rabo de cavalo, já ralo. Nunca perguntei o que a deixa assim, todo santo domingo. Não me intrometo muito porque tenho medo que nossa relação, que é tão delicada e cheia de gentilezas, sofra algum abalo (vovó às vezes mostra, sem que a gente peça, que tem o sangue da família). Nem sei o que me acontece se ela se for.
Autor: Fellipe Caetano | Publicado: 2011-05-20T19:00:00-07:00

não posso mais me referir aos outros nem me dirigir a eles todos já que tudo é sempre uma penúria doída doída valei-me meu bom deus uma vontade de passar no mercado e comprar logo um quilo de café daquele que lançaram mês passado Com açúcar ou adoçante? Minha filha prefere com adoçante vive dizendo que é gorda gorda gorda grande quem sabe passo em casa e vejo as roupas que ela precisa para o retiro A casa anda tão mão cuidada Precisa de tinta em cada parede valei-me meu bom deus todos os funcionários passam aqui na cozinha e pedem o café quentinho preciso fazer sempre a cada duas horas logo eu que nem bebo café direito Gosto de um dedinho de leite quente e pode ser em pó mas aí é só uma colher mas da colher grande valei-me meu bom deus A Janice do setor das roupas certinhas andam todos sempre de preto vive bebendo é outra que se acha gorda e pede café descafeinado enquanto toca a mesma música para dançar no computador dela mas acho que tem um outro senhor que usa o computador valei-me meu bom deus ela me disse que se pode achar várias fotos da lídia brondi na internet é tanta coisa que se pode como esse tempo anda rápido
Autor: Fellipe Caetano | Publicado: 2011-02-17T09:47:00-08:00

pertenço ao grupo dos homensque cheiram verdades sempre de bandadentro desse grupo há os que as apalpam                                                         incrementam                                                         chupam                                                         descongelammas todos erguem flores para a palavra tuae fecham a porta deixando ar fresco entrar
Dia 13 de Outubro - Dia do Fisioterapeuta
Autor: Estética é Sáude! | Publicado: 2011-10-13T08:28:00-07:00

Ser fisioterapeuta é ...
....ter duas mãos e um coração entre elas, é manter expressão serena,  mesmo com a alma desesperada, manter a mente quieta mesmo diante do  desespero, ter um brilho no olhar mesmo quando não temos esse motivo, é  transformar lágrimas em desabafo e ser humana para dar conforto.
O coração estremece por muitas vezes cheio de emoções inexplicáveis, mas proporcionando o alívio dentro da alma, levando conforto para o coração e com nossa sabedoria poder proporcionar a reabilitação.
Ser fisioterapeuta é acreditar na esperança que dias melhores virão, é  vencer o sentimento de onipotência que nós é erroneamente delegado, é  reconhecer nossos próprios limites.Mas, acima de qualquer coisa, fazei  Deus que nunca perca a capacidade de chorar e jamais esquecer que em  minhas minhas mãos junto com sua mão existe o maior milagre, "A vida".  
O que exatamente é Pilates...
Autor: Estética é Sáude! | Publicado: 2011-01-08T10:58:00-08:00

O que exatamente é Pilates?
  Pilates é um sistema com mais de 500 exercícios que trabalham mente e corpo. É uma mistura balanceada com treino de força e flexibilidade que melhora a postura, reduz o stress, alonga e tonifica a musculatura sem exageros.

Pilates trabalha vários grupos musculares simultâneamente através de movimentos suaves e continuos, com ênfase na concentração, fortalecimento e estabilização do CORE (abdômen, coluna e região pélvica, também chamado de “powerhouse”).

O foco é na qualidade dos movimentos, ao invés da quantidade, o que faz o praticante sentir-se revigorado, ao invés de exausto após uma prática. 

Pilates tem um apelo no equilibrio, assim nenhum grupo muscular fica sobrecarregado, e o corpo trabalha de forma mais eficiente e holistica nos esportes e nas atividades de seu dia a dia. 

Os exercícios de Pilates podem ser feitos no solo ou em equipamentos específicos, como o “Reformer”, “Cadillac” e “Ladder Barrel”.
DRENAGEM LINFÁTICA
Autor: Estética é Sáude! | Publicado: 2011-02-05T08:38:00-08:00

A nossa pele, tecido subcutâneo, as aponeuroses, os músculos, os tendões, os ossos, as articulações, as cápsulas articulares e suas dependências ligamentares, os nervos e os próprios vasos são objeto de uma cobertura linfática. Sendo assim, o sistema linfático percorre todo o nosso corpo e não pode ser ignorado. Desta forma percebe-se a importância da drenagem linfática, quer para manter a juventude, quer para manter o sistema imunitário ativo, assim como, para criar bem estar e melhorias de saúde a todos os níveis.
No corpo humano, além do sistema circulatório sangüíneo, temos o sistema linfático, formado por um conjunto de canais que formam uma densa rede capilar por todo o organismo tendo seu ponto “início-fim” nos coletores pré e pós-linfáticos, os
gânglios linfáticos (BRUHNS et al., 1994).
O sistema linfático não possui um elemento de bombeamento tal como o sistema circulatório sanguíneo.
A circulação linfática é produzida por meio de contrações do sistema muscular ou de pulsações de artérias próximas aos vasos linfáticos. O sistema linfático tem como função
reabsorver e encaminhar para a circulação tudo aquilo que o capilar não consegue recuperar do desequilíbrio entre a filtração e a reabsorção. É seu papel transportar as células mortas, as células imunocompetentes, as partículas inorgânicas, as proteínas, os lipídeos, as bactérias, os vírus;
Como é sabido são estas macromoléculas e estes resíduos celulares os responsáveis pela
acumulação de água e de gordura, criando problemas comumente relatados por pacientes que procuram auxílio, tais como, pernas cansadas, celulite, dores musculares e articulares,
entre outros. A drenagem linfática manual ativa os gânglios linfáticos e o seu trabalho, combatendo assim infecções e estimulando as defesas imunitárias, atuando na prevenção de infecções (RIBEIRO, 1999).
Uma das grandes causas da pobre drenagem linfática natural do organismo deve-se à falta de exercício físico devido ao sedentarismo da vida moderna e às tensões acumuladas ao lon-
go do dia, às quais vão se acumulando com o tempo e impedindo a boa circulação sangüínea e linfática com todas as conseqüências que daí advém (RIBEIRO, 1999).
De acordo com Leduc (2000), a DLM é uma técnica que drena os líquidos excedentes que banham as células, mantendo, desta forma, o equilíbrio hídrico dos espaços intersticiais. Ela é também responsável pela evacuação dos dejetos provenientes do metabolismo celular. A DLM possui inúmeras indicações.
Dicas Para Evitar Prisão de Ventre
Autor: Estética é Sáude! | Publicado: 2010-12-15T17:43:00-08:00

Mal-estar, inchaço abdominal, irritação.Muitos sintomas atrapalham o dia-a-dia de quem sofre de constipação intestinal, ou a mais popularmente conhecida
prisão de ventre. O problema consiste na diminuição da frequência de evacuações em uma média de menos de três vezes por semana.
Segundo dados do Instituto Nacional de Saúde dos EUA, são as mulheres que mais enfrentam o incômodo devido às diferenças hormonais. O intestino preso pode ter como causa uma alimentação pobre em fibras, mudança brusca de hábitos, correria do cotidiano e a falta de tempo ou vergonha para ir ao banheiro.
De acordo com especialistas, a melhor forma de resolver o problema é a adoção de uma alimentação balanceada e rica em fibras. Além disso, para aqueles que sofrem com o intestino preguiçoso e não conseguem se adaptar a uma rotina mais saudável, vale recorrer aos medicamentos fitoterápicos.
ALGUMAS DICAS PARA SE LIVRAR DA PRISÃO DE VENTRE: > Beber água e sucos naturais (ao menos 8 copos por dia). > Praticar exercícios físicos > Comer frutas, vegetais, verduras e cereais > Escolher um horário para evacuar (de preferência após uma refeição, quando há reflexo para tal) 

fonte: http://blog.maisfisio.com.br/page/6/ 
O estresse e a obesidade
Autor: Estética é Sáude! | Publicado: 2010-12-27T17:25:00-08:00

De fato, a chamada compulsão alimentar muitas vezes ocorre em períodos de ansiedade.  Porém, mesmo sem comer mais algumas pessoas podem ganhar peso. O organismo estressado fabrica uma substância chamada cortisol, que os leigos conhecem por cortisona. E o cortisol faz engordar, não só porque aumenta o apetite. Ele estimula a produção de células de gordura e as torna mais infladas, além de inibir a queima das que estavam estocadas. Ocorre com freqüência que pessoas muito aflitas para emagrecer não conseguem fazê-lo justamente por causa da ansiedade. E é possível que uma das explicações para esse fenômeno seja a elevação dos níveis de cortisol. De qualquer maneira, a lição é esta: preocupese com o seu excesso de peso, mas tente não se estressar demais com ele. (Alfredo Halpern, médico endocrinologista do Hospital das Clínicas de São Paulo, é autor do livro Pontos para a Garotada).  
As Cores do bronze... =)
Autor: Estética é Sáude! | Publicado: 2010-12-27T17:11:00-08:00

RONZEADO VERDE, AMARELO OU VERMELHO?
É só escolher: frutas amarelas, como mamão, manga, laranja, mexerica e damasco, ou vermelhas, como morango e melancia. Pode-se optar, ainda, entre legumes como tomate, cenoura e abóbora e hortaliças de tom verde-escuro feito o espinafre, a rúcula, o brócolis, o agrião e a couve. Todos esses alimentos são fontes naturais de betacaroteno e não podem faltar à mesa de quem pretende obter um bronzeado bonito e duradouro. No entanto, para fazer efeito devem ser consumidos durante 20 dias antes da exposição ao sol. O betacaroteno serve de matéria-prima para o corpo fabricar vitamina A, que, por sua vez, auxilia na produção de melanina, o pigmento que confere o tom de bronze à pele.
Cuidado com a comida
Para evitar aquele peso no estômago depois das refeições, Renata Raele, da Oficina de Nutrição do Hospital Albert Einstein, em São Paulo, aconselha uma alimentação leve e fracionada. Ou seja, em vez de um belo almoço seguido de um longo jejum, opte por fazer vários pequenos lanches com intervalos regulares. “Refeições fartas e gordurosas pioram aquela sensação de moleza e sonolência que surge com o calor”, explica a especialista.
Para obter energia, prefira cereais integrais, frutas, arroz e feijão, que são ricos em carboidratos. Troque a salada de maionese por uma de macarrão, que é energética, porém leve.
Além disso, não se esqueça dos cuidados de higiene. Eles são fundamentais em qualquer época do ano, é certo. Mas devem ser redobrados no verão, porque o calor e a umidade típicos da estação favorecem a proliferação de fungos e bactérias. Alimentos contaminados podem provocar desde vômitos e diarréias — que, por sua vez, geram perigosos quadros de desidratação — até infecções como a hepatite A.
Nos restaurantes, prefira pratos cozidos ou grelhados. Evite sugestões regadas com molhos — onde as bactérias adoram crescer. Lembre-se: receitas preparadas com ovos crus, como maionese, são alvos fáceis de contaminação e deveriam ser banidas das opções de verão.
Com a água, então, todo zelo é pouco. Até mesmo o gelo da caipirinha é ameaçador, porque a gente nunca sabe se aquele bar gostosinho à beira da praia está congelando água limpa e potável.
Nos dias de calor, o certo é não relaxar na velha dica de consumir, no mínimo, duas porções de frutas. Experimente combinações diferentes em refrescantes saladas
Tenha cautela ao consumir frutos do mar. Deixe para degustá-los em casa e procure comprá-los congelados, verificando sempre a procedência.