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Vivência Tradicionalista - Prenda Veterana
Autor: 1ª Prenda da Confederação Brasileira da Tradição Gaúcha | Publicado: 2010-07-31T05:42:00-07:00

MARILDA ANTUNES DE ABRAHÃO
2ª Prenda Veterana da Confederação Brasileira da Tradição Gaúcha

"PARANAENSE COM MUITO ORGULHO E 22 ANOS DE PURA TRADIÇÃO GAÚCHA"
Nascida nos pagos de Catanduvas no Paraná no dia 14/08/1971, filha de Tradicionalistas Catarinenses, iniciei minha vida Tradicionalista em 1988, participando do CTG Porteira do Paraná na cidade de Guaraniaçu como integrante da Invernada Artística Adulta, onde 1991 fui eleita 1ª Prenda desta casa. No mesmo ano fui 1ª Prenda da 10ª RT - MTG/PR participando sempre de vários eventos, divulgando e promovendo a Tradição Gaúcha onde quer que estivesse.
Em 2006 ingressei no CTG Estância Colorada em Cascavel, o qual me recebeu de braços abertos. Fui 1ª Prenda Veterana e Diretora Artística do mesmo.

Em 2007 foi eleita 1ª Prenda Veterana da 10ª RT – MTG/PR, gratificada por mais uma vez poder servir a esta Região Tradicionalista e assim poder representá-la em meu Estado.   Em 2008 participei do Concurso Estadual de Prendas e Peões do MTG/PR onde fui eleita 1ª Prenda Veterana MTG/PR, um sonho realizado e muito trabalho pela frente, pois temos que propagar e fortalecer a nossa Tradição Gaúcha, e nós temos a obrigação de repassar os conhecimentos adquiridos, compartilhando com todos e fortalecendo assim a nossa Invernada Cultural com base e estrutura para propiciar aos demais conhecimentos quando forem requisitados.
Muitos amigos...

Em 2010 participei do Concurso Nacional de Peões e Prendas da CBTG, onde fui eleita 2ª Prenda Veterana da CBTG. Orgulho em mais uma vez poder servir a nossa Tradição Gaúcha. Agradeço a Deus pela oportunidade de estar cultuando a Tradição Gaúcha, pois "O ideal tradicionalista que transmito, é a certeza de que os costumes e o gauchismo fortificam nosso tempo, e o futuro não existirá se não soubermos transmitir as gerações futuras à compreensão e a lealdade entre todos os povos". 

A Tradição Gaúcha faz parte da minha vida, elevando sempre a presença da mulher gaúcha aos mais distantes pagos procurando sempre fazer um bom trabalho, reverenciando os nossos ancestrais, revivendo o folclore e a cultura Gaúcha e sei que por onde passei e irei passar serei lembrada como uma Prenda Tradicionalista.

 MENSAGEM:

Nas minhas andanças nestes vinte e dois anos de Tradição Gaúcha, encontrei muitos amigos e fiz novas amizades, Tradicionalistas que apóiam e incentivam a nossa Tradição, fortalecendo o movimento e demonstrando a raça que une um povo por amor a este chão, mantendo a chama do Tradicionalismo sempre viva, revivendo o passado e cultivando o presente, pessoas estas das quais eu tenho maior admiração e o meu profundo agradecimento em nome da "Tradição".
Marilda Antunes de Abrahão2ª Prenda Veterana da CBTG
FEMART - MTG/MT
Autor: 1ª Prenda da Confederação Brasileira da Tradição Gaúcha | Publicado: 2010-08-26T21:00:00-07:00

Nos dias 13, 14 e 15 de agosto de 2010, realizou-se o XIII FEMART, Festival Mato-Grossense de Arte e Tradições Gaúchas. Foi um evento que contou com a participação de aproximadamente 3.500 concorrentes, de 16 CTGs do estado, distribuídos nas categorias Esportiva, campeira e artística, nas quais, os melhores representarão o estado no XI FENART que será realizado na cidade de Triunfo - RS, em janeiro de 2011.Foi um Festival ímpar, pois todas as categorias tiveram recorde de participantes, como exemplo: MAIS DE 60 DECLAMADORES! Tivemos a honra de receber a presença ilustre do Sr. Presidente da CBTG Dorvílio Calderan e sua esposa Loiva Calderan, ambos engrandeceram ainda mais nosso evento. Na ocasião, o primeiro Troféu rotativo do MTG MT foi apresentado, ficando com o CTG da casa, " CTG Porteira da Amazônia".Participar desse grandioso festival em prol da continuidade da cultura e da tradição gaúcha foi bastante gratificante, mesmo para aqueles que não receberam troféus, pois o verdadeiro objetivo não é eleger campeões e sim promover integração entre todos os tradicionalistas que fazem parte dos CTGs do Estado (MT), para que a amizade contribua na perpetuação do movimento por muitas gerações. TEXTO: Maira Luísa Camera - 1ª Prenda Adulta do MTG/MT.
Murielly Rotta - 2ª Prenda Juvenil da CBTG 2010/12
Autor: 1ª Prenda da Confederação Brasileira da Tradição Gaúcha | Publicado: 2010-07-08T12:00:00-07:00

Vivência TradicionalistaIngressou no movimento tradicionalista gaúcho em 1999 aos 5 anos de idade. Seus pais sempre participavam de jantares e assístiam as apresentações do CTG. Murielly ficava encantada ao ver toda aquela gaúcha dançando pelo salão.Então, sua família decidiu ntegrá-la nesse meio tradicionalista pra que pudesse conhecer mais a fundo essa cultura. Murielly se apaixonou pela cultura gaúcha e diz que se tornou essencial em sua vida.O tradicionalismo trouxe a ela muitas lembranças e ao invés de frequentar lugares fúteis frequentava assiduamente o CTG.A cultura gaúcha se tornou sua vida pois dentro do movimento conheceu novas pessoas e fez ótimas amizades.RELATO "Minha maior alegria é sentir a adrenalina, o prazer em simplesmente sustentar uma faixa de prenda e dar exemplos de responsabilidade!"Sou uma prenda preocupada com a tradição gaúcha e dou todo meu esforço e trabalho por ela. Sinto orgulho de fazer parte de uma tradição tão bela e gostaria muito de poder ajudar ainda mais todos os jovens e tradicionalistas para que possam conhecer ainda mais a tradição e a cultura. Sempre tive um sonho: SER UMA PRENDA DA CONFEDERAÇÃO BRASILEIRA DA TRADIÇÃO GAÚCHA, e no dia 27 de março de 2010 ele pôde ser realizado, então, de agora em diante, pretendo divulgar ainda mais pela tão bela tradição gaúcha!                                                                                                                                            MURIELLY ROTTA ♥ Concurso de Prendas e Peões da CBTG realizado dia 27 e 28 de Março de 2010 Momento de apresentação artística juntamente com o 1º Peão da FTG-PC Comissão Avaliadora do concursoPrendas de Fundamento Prenda e sua mãeEsse foi o resumo do ingresso de MURIELLY ao tradicionalismo e da realização de um grande e almejado sonho. Nossa 2ª Prenda Juvenil agradece a todas as pessoas que a ajudaram na preparação para o concurso e em especial a sua mãe que sempre a apoiou nessa caminhada.  PARABÉNS POR SER UM EXEMPLO PRENDA!!!  Suh - 1ª Prenda adulta CBTG
Juventude Tradicionalista é presença expressiva na 9ª Convenção Ordinária da CBTG
Autor: 1ª Prenda da Confederação Brasileira da Tradição Gaúcha | Publicado: 2010-08-18T09:14:00-07:00

Nos dias 7 e 8 de agosto, na sede do CTG Tropeiros da Querência em Campo Grande – Mato Grosso do Sul as entidades que compõem a Confederação Brasileira da Tradição Gaúcha estiveram reunidas a fim de discutir e votar as proposições referentes aos nossos regulamentos. Na oportunidade, o número significativo de jovens presentes marcou o engajamento e a disposição desta gurizada com a causa tradicionalista. Da mesma maneira, evidenciou-se a necessidade de projetos e ações que incentivem o envolvimento destes, que serão os condutores do movimento amanhã.As temáticas teceram longos debates sobre as direções de nossos departamentos e, nesta discussão, as prendas e peões puderam contribuir e aprender com as grandes figuras da nossa Confederação. Pelo domingo, os jovens reunidos discutiram as circunstâncias e viabilidade do Encontro Nacional de Jovens, regulamentado na convenção e que ocorrerá nos dias 22, 23 e 24 de abril de 2011, em local a ser definido.Cada congresso, cada convenção incentivam muito a formação e amadurecimento destes jovens, já que estas oportunidades propiciam discussões sérias sobre as questões de nossas entidades. Da mesma maneira, a convenção também ganha com este espírito renovado. Mas o mais importante, sem dúvidas, é o fortalecimento dos laços fraternos – alicerces da nossa caminhada.De nada adiantaria essa busca sem a satisfação de estarmos juntos. Cada normatização aprovada pode ser inteiramente modificada em uma próxima convenção. Os momentos que passamos juntos são irrevogáveis. E um dos valores mais importantes que o tradicionalismo nos ensina é, justamente, a amizade. Texto: Roberta Fontana – Diretora do Departamento de Cultura e Tradições da FTG-PC
I Encontro Cultural dos Jovens da FTG-PC
Autor: prendasepeoescbtg | Publicado: 2010-05-05T07:45:00-07:00

Sugley Primeira Prenda Adulta da CBTG,  Marcelo Primeiro Peão Tradicionalista da CBTG e Michel Segundo Peão Tradicionalista da CBTG, estarão presentes no Encontro Jovem da FTG - PC em Brasília.  Encontro Jovem - FTG/PCPrezado Tradicionalista,A Federação Tradicionalista Gaúcha do Planalto Central, por intermédio de seus Departamentos Cultural e Jovem vem convidá-lo a participar do I Encontro Cultural dos Jovens da FTG-PC, no CTG Estância Gaúcha do Planalto, nos dias 22 e 23 de maio de 2010.O evento propõe uma grande integração entre jovens, buscando disseminar as raízes desta tradição que nos une. É mais que um momento de rever amigos e comungar idéias, é a oportunidade de renovarmos a essência do mais autêntico espírito gaúcho.A realização é feita em parceria com o CTG Estância Gaúcha do Planalto e com a 1ª Região Tradicionalista. Os jovens se instalarão na sede da entidade onde ocorrerá um acampamento de integração. Todas as refeições serão fornecidas pelo próprio evento. O custo da inscrição é de R$ 30,00 (trinta reais) por participante.Retransmita o convite aos demais jovens de sua entidade. Encontramo-nos em Brasília, para juntos, mantermos vivo o brilho da chama da tradição PROGRAMAÇÃOSÁBADO (22/05)8h30 às 9h30 – Café da Manhã9h – Credenciamentos10h – Solenidade de Abertura11h30 – Painel 1 – “A História do Tradicionalismo” (Ivo Befatto/CBTG)12h30 – Perguntas e Debates13h– Almoço14h30 – Painel 2 – “A História da FTG-PC” (Getúlio Taborda /FTG-PC)15h30 – Perguntas e Debates16h – Café da Tarde16h30 - Painel 3 – “A sustentabilidade do Movimento” (Wilson Porto/CBTG)17h30 – Perguntas e Debates19h – Jantar20h – TertúliaDOMINGO(23/05)8h às 9h – Café-da-Manhã9h – Apresentação dos estudos de “Indumentária Gaúcha”*10h30 – Apresentação dos estudos de “Ciclo de Danças”*12h30 - Almoço de Confraternização e Entrega de Certificados14h – GRE-NAL de Bombacha*Estudos de Indumentária e Ciclo de Danças1º Etapa: Etapa SingularOs CTGs irão compor em sua sede grupos de estudos específicos sobre danças tradicionais ou indumentária gaúcha. O assunto será delimitado pela organização do Encontro que também fornecerá todo o material teórico para a pesquisa.2º Etapa: Etapa PluralEsta etapa refere-se ao Encontro Cultural, quando os estudos feitos pelos CTGs serão compartilhados com as demais entidades realizando uma grande comunhão de pesquisas e idéias.Saudações TradicionalistasRoberta FontanaDiretora do Departamento Cultural – FTG/PC
Primeira Prenda Veterana inicia seus Trabalhos
Autor: prendasepeoescbtg | Publicado: 2010-04-13T10:29:00-07:00

Aconteceu no dia 04 de abril o concurso interno de Primeiras Prendas e Peões Barriga-verde do CTG Os Praianos da cidade de São José. O CTG Os Praianos é responsável por um dos maiores rodeios do Estado de Santa Catarina, onde realiza uma verdadeira integração entre campeira, artística e cultural. O rodeio acontecerá entre os dias 28 de abril e 02 de maio de 2010.A Primeira Prenda Veterana da Confederação Brasileira da Tradição Gaúcha, Srt. Schirley, eleita no último concurso, foi convidada a participar da comissão avaliadora que escolheu o novo Prendado naquela entidade.Uma semana após o seu concurso, Schirley já incia seus trabalhos e segue com sua dedicação e esforço para garantir o fortalecimento da nossa Cultura.Segundo ela, o concurso incluiu novas categorias, que faz parte de um de seus projetos como Primeira Prenda e que serão divulgados posteriormente aqui no blog do Prendado.Departamento de Divulgação
Prenda e o Peão do MTG-MS - Semana Farroupilha
Autor: 1ª Prenda da Confederação Brasileira da Tradição Gaúcha | Publicado: 2010-09-25T10:55:00-07:00

 Antecipando suas comemorações, o CTG - Querência da Saudade ao qual o 1º Peão Guaicuru do MTG/MS (Pedro Pereira) e a 1ª Prenda do MTG/MS (Kristianne Perez) fazem parte, realizou seu Desfile Cívico de 7 de Setembro com uma proposta temática “Nossos Símbolos: Nosso Orgulho”, onde apresentou em suas diversas alas os Símbolos que representam nosso Tradicionalismo e o Rio Grande do Sul, como por exemplo: a Erva-mate, a Macela, o Churrasco e as Danças.No Domingo (12), realizou em sua Sede Social a Abertura Simbólica da Semana Farroupilha com hasteamento de Pavilhões e um breve relato sobre a data; logo após, Churrasco de integração entre a sociedade e a apresentação de danças pelas Invernadas Artísticas da Entidade. Na ocasião, sediou o Torneio de Bocha entre equipes do Estado. Durante a semana, palestras para a Juventude, relacionadas á comemoração; Torneio de Bolão entre Equipes Femininas e Masculinas.  No Sábado (18), os Diretores do DJ – MTG/MS se deslocaram até a cidade de Dourados no CTG – Querência do Sul, ao qual através de um convite pela Vice-Patroa do MTG/MS Suzana , fizeram parte da Comissão Avaliadora do Concurso Interno de Prendas e Peões, realizado no Cronograma de Festividades da Entidade em comemoração a Semana Farroupilha.  No Domingo (19), houve a realização a Mateada da Amizade, na Praça do Quartel (11º RC Mec) com início ás 16h e posteriormente os Diretores do DJ-MTG/MS realizaram atividades Sócio Educativas com a Juventude. E finalizando as comemorações da Semana Farroupilha, na Segunda (20), Dia Do Gaúcho, realizou uma Missa na Comunidade Paroquial São José, com participação de toda sociedade Pontaporanense. TEXTO DE: Pedro Pereira - 1º Peão Guaicuru do MTG/MS e Kristianne Perez - 1ª Prenda do MTG/MS
Cultura e Tradição na Amazônia
Autor: 1ª Prenda da Confederação Brasileira da Tradição Gaúcha | Publicado: 2010-06-16T10:57:00-07:00

Neste final de semana teremos, em Manaus, uma programação que reunirá gaúchos e amazonenses em um único lugar! Na sexta-feira, dia 18 de junho às 20h, teremos a apresentação da Invernada Artística do CTG RONDA CHARRUA/Am, na arena do Centro Cultural dos Povos da Amazônia, no Festival Folclórico do Amazonas.O Presidente da CBTG Sr. Dorvílio Calderan estará presente prestigiando o evento que, com certeza, será deslumbrante.No sábado, dia 19 de junho, o CTG Ronda Charrua/Am realizará Jantar Baile com Jorge Marino, Leandro Berlesi e Beira de Estrada, em comemoração a abertura das atividades 2010, no Galpão da Faculdade Ulbra.Informações no tel: (92) 9109-1662A patronagem e o prendado do CTG estão totalmente mobilizados na realização de um evento que marque a existência cultural do gaúcho e sua tradição no Norte do País.Contamos com a presença de representantes dos CTGs localizados em Rondônia e Roraima prestigiando o evento.Mas a programação não acaba por aqui. No domingo, dia 20 de junho acontecerá uma reunião que discutirá interesses tradicionalistas do Norte. Esta reunião é uma iniciativa da Confederação Brasileira da Tradição Gaúcha e tem por objetivo reunir a patronagem de todos os CTGs que fazem parte da Amazônia Ocidental a fim de resgatar e preservar os valores da cultura tradicionalista gaúcha.Nós, tradicionalistas da Amazônia Ocidental, acreditamos nos resultados desta reunião!Então é isso aí.Conto com a presença de todos os Amazonenses e gaúchos residentes em Manaus pra prestigiar um brilhante espetáculo cultural no Festival do Amazonas e curtir, sábado, um Baile que ficará para história.Saudações Tradicionalistas!Suh <3>
Bolo de Cenoura de Caneca - Receita sem Glúten e Lactose
Autor: Moda Novidades Alimentação Saudável  | Publicado: 2016-04-13T10:16:00-07:00

Bolo de Cenoura de Caneca - Receita sem Glúten e Lactose  

Primeiro de tudo, quem ta vendo pela primeira vez não vai achando que é uma jacada fatal haha, porque ele é do bem e não faz mal a ninguém, ao contrario ele faz uma bem danado nos ajudando a fujir das reais tentações!

Quem nunca teve aquela doideira de comer doce e acabou metendo o pé na jaca acabando com a reeducação alimentar porque não sabia oque fazer na hora do desejo, que atire a primeira pedra???

Por isso que eu trago a vocês essa receita de Bolo de Caneca que é uma delicia, tem um gostinho de gordici e mata a vontade legal, vamos ao ingredientes:

Essa é a medida que eu uso.

- 1 caneca que possa ir ao micro;

- MASSA

- meia cenoura ralada;

- 1 ovo;

- 4 colheres de farinha de arroz ( sem glúten eim );

- 2 medidas grandes de azeite (se você tiver pode usar óleo de coco);

- 3 gotas de adoçante ou 1 colher de mel e/ou açúcar mascavo;

- 1 colher de de fermento;

- CALDA

- 1 medida grande de cacau;

- 5 medidas grande de leite sem lactose (se você tiver intolerância);

- 2 medidas pequenas de maisena;

- MODE DE FAZER:

Nesta receita eu usei açúcar mascavo, mais isso fica a seu critério.

Na caneca coloque o ovo, a farinha de arroz, o açúcar mascavo e misture, coloque a cenoura e o fermento, misture tudo e por ultimo adicione a água quente.

Leve para o microondas por 2 minutos até a massa crescer e ficar bem durinha, use um palito para ver se esta pronta.

Reserve o bolinho e vamos fazer a calda *-*

Em uma caneca, desmanche a maisena no leite, coloque o cacau em pó e leve no microondas por 40 segundos, assim que terminar veja se a calda esta do seu agrado, mais mole ou mais durinha... Faça furos com uma faca no Bolinho e derrame a calda em cima...

E prontinho, você já tem um bolo de cenoura delicioso, super rápido e fácil de fazer!!
Batom Matte Vinho 01, Natura Aquarela Preferido
Autor: Moda Novidades Alimentação Saudável  | Publicado: 2016-02-26T11:28:00-08:00

Olá meninas, hoje trago uma novidade da Natura Aquarela, hoje em dia sabemos que os batons matte são os queridinhos da mulherada, tem uma ótima duração, não escorre pela boca e NÃÃÃO BORRAAA !!

Hoje eu recebi a cor Vinho 01, e eu to amando

Essa cor é super linda, e com com certeza vou usar muito tanto agora como no inverno, pois essa é uma cor que já esteve presente no inverno passado 2015!

Um diferencial dos batons de cores mais escuras é com certeza o fato de deixar a boca feminina ainda mais destacada e com um contorno que favorece muito a mulher. Com um batom desses uma make vira diva e sem a necessidade de uma exagero na area dos olhos.

Abaixo listei as cores que vão se destacar no inverno 2016 *-*

Agora vamos combinar, qual é a menina que não adora um batom que a deixe mais bonita e confiante?? Todas nos amamos nos sentir lindas e confiantes, para alguns o batom é apenas uma frescura de mulherzinha, eu  pelo menas já ouvi muita gente falar isso... o-o

Batom nunca é demais, é item indispensável na necessaire da mulherada. Ponto!!

Beeijo amores e até a próxima.

  
Benefícios da Argila Verde para a Pele
Autor: Moda Novidades Alimentação Saudável  | Publicado: 2016-01-30T09:02:00-08:00

De origem mineral, coletada diretamente do solo, composta por alumínio (óxido de alumínio), sílica (óxido de silício) e água.

Abaixo listei alguns benefícios que a Argila Verde trás a nossa pele:

Favorece a reprodução celular integral, afinando e clareando a pele.
Promove a esfoliação da pele.
Absorve toxinas e impurezas.
Promove a reconstituição dos tecidos.
Elimina bactérias e tem efeito calmante.
Suaviza e amacia a pele.

A argila verde é indicada para peles oleosas e com acne. Tem ação adstringente, tonificante, estimulante, secativa, bactericida, analgésica e cicatrizante se aplicada como máscara facial no tratamento de beleza.

Realiza um peeling natural, removendo o excesso de oleosidade da pele. Nutre os tecidos com sais minerais e absorve radiação solar, retardando o envelhecimento.

Minha opinião sobre a Argila Verde.

Para quem não me conhece, olá me chamo Evlin Pinheiro Holthausen e sua a dona deste Blogge.

Eu sempre tive problemas com espinhas e poros dilatados, tenho 23 anos e as espinhas não param de me incomodar. Como qualquer um que passa por isso ou coisa pior, busco novidades na internet sempre, e teve uma vez que achei um vídeo da Duda Fernandes no YouTube e foi ali que surgiu o interesse de experimentar.

Comprei um pacote de 1 quilo aqui em uma loja de produtos naturais, a marca é: 

GEO 

Uso facial a corporal

Produto "in natura" 

Comprei e fui correndo pra casa usar é claro, e ai a magica aconteceu *-*

Gente vocês não tem noção de como a pele fica depois do uso da mascara, fora a oleosidade que ela absorve dos poros dilatados e do nariz.

bati umas fotos para voces verem como fica:

Repare que quando a mascara seca, a zona T queixo, nariz 

e testa apresentam pontos de umidade, ou seja é a mascara 

absorvendo a oleosidade dos poros e cravos da pele.

 Fazendo o uso da mascara duas vezes na semana junto com produtos que controlam a produção de óleo da pele, meus poros estão bem mais suavizados, minhas espinhas secam muito rápido e a pele em si fica bem mais macia. 

Portanto eu recomendo a Argila Verde para você que tem este problema, ale ajuda e muito no combate as Acnes, Poros Dilatados e Cravos.

Pra mim ela ajudou e muito.

Espero estar ajudando vocês, em breve eu vou fazer um vídeo com o passo a passo de como eu uso a mascara e quais os produtos que uso no controle de oleosidade na pele no meu canal no YouTube.

Beijão amores :**
Sol, Verão e Muito Crochê!!
Autor: Moda Novidades Alimentação Saudável  | Publicado: 2016-01-22T08:09:00-08:00

Para a estação mais quente do ano as tendencias são variadas e de muito estilo e bom gosto. Só que para 2016 a tendencia é o bom e nada velho Crochê, peças com estilo e identidade que não sera deixado de lado este ano!!!

As variações são muitas, biquínis coloridos, maios, saídas de banho, tops que estão fazendo a cabeça da mulherada que quer estar na oda em qualquer lugar.

Abaixo selecionei algumas peças e famosas que usaram e arrasaram com o novo queridinho para o Verão 2016 !!

Top de Crochê, uma das peças que fez a cabeça da mulherada, ótimo para compor looks de verão com shortinhos, jardineiras, e rasteiras para valorizar ainda mais a nossa beleza.

Super tendencia top de crochê com acessórios  *-*

 Aproveita, você que tem aquela tia super amada ou vozinha que manda bem na hora de "crochetiar" e pede logo para fazer o seu, porque nesse verão meu bem, o crochê manda !!

Algumas famosas já se identificaram com algumas peças e apostaram tudo nelas para arrasar nas areias da praia, Juliana Paes, Giovanna Ewbank, Adriane Galisteu e Bruna Marquezine são mega fãs de peças em crochê.

Issis Valverde, Marina Ruy Barbosa , Fiorella Mattheis, Giovanna Ewbank e Thaila Ayala também são amantes das peças. Os modelos variam, podendo ter uma cor única ou ganhar detalhes em tons diferentes.

Então amores, nesse verão não fique pra trás, garante logo o teu e vai ser feliz! Aproveita esse post e se inspire, eu vou agora mesmo catar as linhas e agulhas da minha mãe e tentar fazer um , se der certo, garanto que mostro pra vocês !

beeeijão, e partiu curtir verãaaaao 
Escondidinho de Frango com Moranga - Receitas
Autor: Moda Novidades Alimentação Saudável  | Publicado: 2016-03-01T12:05:00-08:00

Receita Escondidinho de Frango com Moranga sem Glúten!

Para as massinhas:

1 ovo2 colheres de farinha de arroz1 colher de café de fermento

Misture tudo e derrame a metade em uma frigideira anti aderente. Faça as duas massinhas e reserve.

Refogue um pedaço de moranga com tempero até ficar molinha e reserve.

Para o recheio desfie um pedaço de frango refogue com o tempero que desejar, eu usei cebola de cabeça, alho, cebolinha verde, pimenta e queijo branco ralado para ficar cremoso.Refogue tudo e vamos para a montagem.

Em um mini refratário ou potinho que possa ir ao micro, coloque uma panqueca no fundo seguido da moranga, frango e a outra panqueca. Por cima você rala um pouco de queijo, você pode e deve salpicar Orégano.

Pode assar ou colocar no micro. Fica delícia do mesmo jeito! 😋😋

Bom Apetite!!
Receita de Bolo de Banana com Whey Protein e Canela - Zero Glúten *-*
Autor: Moda Novidades Alimentação Saudável  | Publicado: 2016-03-15T19:09:00-07:00

Receitas saudáveis são sempre bem vindas. E quando elas dão certo e ficam realmente saborosas a gente tem que compartilhar com os amigos. Abaixo vou passar pra vocês essa receita que eu mesma fiz e que olha, ficou nota 10.

Para os ingredientes vamos usar:

3 ovos                                                                    
5 bananas amassadas
1/2 xícara de açúcar mascavo
2 e 1/2 de farinha de arroz                        
2 Scoops de whey protein                                  
5 colheres de granola                                          
1/2 xícara de leite desnatado                              
1/2 xícara de óleo de coco                                    
Canela a vontade                                                
1 colher de fermento

DICA: Se você tiver uvas passas, castanhas e outras semente, pode adicionar, só vai enriquecer o seu bolinho.

Modo de Preparo.

Bata na batedeira os ovos, o óleo, o leite e o açúcar mascavo.
Depois de tudo misturado, adicione a farinha de arroz e bata na mão até a farinha encorporar na mistura, adicione a canela, a granola, o whey e metade das bananas amassadas.

Com o forno pré aquecido a 180ºC unte uma forma alta, a minha forma é igual a esta da foto:

Por ultimo você coloca o fermento e mistura bem, vire a massa na forma.

Com o restante da banana amassada, você vai juntar canela e 2 colheres de farinha de arroz. 

Mistura bem e espalhar sobre a massa e polvilhar com mais canela (Eu amo canela).

Ponha para assar em forno médio por 40 min.

Para saber se esta pronto, use um palito de churrasco, se ele sair limpinho Ok, seu bolo esta pronto :D
Frontline Plus para Cães
Autor: Moda Novidades Alimentação Saudável  | Publicado: 2015-10-23T09:37:00-07:00

Olá leitores, tenho saudades de estar aqui com vocês e de poder contar minhas experiencias e novidades.

Venho a vocês hoje para falar de um produto que a tempos livrou meus filhotes das pulgas e carrapatos. Muito se fala da eficiência deste produto, muitos acham ele caro demais pelo conteúdo, e por isso hoje meu assunto vai ser o Frontline.

A uns quatro anos e meio adotei um ShihTzu macho que apareceu em minha rua, era verão e ele estava em um estado deplorável, pelo todo enrolado e cheio de feridas pelo corpo.

Após todo procedimento de tosa, consultas ao veterinário e tratamentos intermináveis, descobrimos que o problema do meu Chico era alergia a pulgas.

A principio, eu usava aquelas bisnaguinhas de anti-pulgas e carrapatos que se compra em agropecuárias, mais não surtia muito efeito, também usamos aqueles comprimidos que prometem exterminar as pulgas em 12 horas, mais também não dava certo.

Sempre que tenho duvidas, assim como vocês procuro informações no Google, e ele sempre nós da boas informações. Encontrei o site Pet Love, onde se encontra uma variedade de procutos para Pets e para quem vai fazer o primeiro cadastro e compra, ganha um cupom promocional de boas vindas de 10% de desconto.
Foi neste produto que encontrei a solução para as coceiras infinitas do meu cão e para a minha dor de cabeça.

Frontline Protege por até 3 meses contra pulgas adultas e o desenvolvimento de outras fases da pulga. Portanto, Frontline é sim um dos melhores tratamentos contra pulgas, e o seu custo vale muito apena quando se tem o beneficio de 3 meses contra pulgas.

Amores, espero que gostem do post e que ajudem outros leitores que podem estar passando pelo mesmo problema que eu passei.

beijos :*
Autor: Escrevendo... | Publicado: 2016-06-14T15:11:00-07:00

Sonhar com uma orca?
Sim.. acho que foi a primeira vez. 

Mistério e fúria, eis os sentimentos inerentes ao sonho, acabando de acordar, a imagem que não me saía da minha mente.. a imagem daquela orca enfurecida diante de mim, uma fúria latejante. 

Ao refletir o que temos em comum, percebo que ambos temos um "oceano " dentro de si, as vezes precisa ir lá em cima e respirar fundo, outras precisa ter seus momentos de solidão. 

Sensibilidade e fúria, paixão e medo, destemidame livre.

Observo....

Silenciosa, rouba a cena
Outro Momento.
Autor: Escrevendo... | Publicado: 2014-02-27T04:24:00-08:00

Estou vivendo outro momento da minha vida. 
Estou vivendo o momento de construir, de seguir em frente, de conquistar os meus objetivos. 
Mais que um objetivo é quando a gente se propõe obstinado a um PROPÓSITO.

Eu tenho um propósito muito claro. 

Tenho 4 sonhos muito importantes na minha vida... Vou conseguir. 

E sem medo, sempre vou viver.
E em um dia de cada vez vou aprender coisas novas,
E a vida me presenteia com a contemplação do horizonte.
Ciclos da vida
Autor: Escrevendo... | Publicado: 2013-03-17T07:10:00-07:00

Hoje estou feliz de sentir que toda a angústia está sumindo, que agora eu compreendo as dúvidas que antes  me atormentavam.
É tão bom quando a gente entende, que todos os dias a vida recomeça!
É tão bom fechar os ciclos da vida para que outros recomecem e a gente tenha a oportunidade de acertar.. e enxergar o quanto existe vida lá fora, nos esperando para o infinito que nos espera!

Estou em paz.
Sem título.
Autor: Escrevendo... | Publicado: 2012-11-08T15:41:00-08:00

O silêncio, só o silêncio as vezes é capaz de compor as nossas próprias respostas, os anjos de Deus nos inspiram a tomar as decisões acertadas nas nossas vidas.
Sinto que estou no caminho certo, de tanto errar acho que a vida me ensinou a como agir. 
Vejo as coisas mudando, o passado já nao está mais presente em mim e passei a enxergar o futuro com um  mais esperança. 
Acho que duas áreas muito importantes da minha vida, estão entrando em sintonia como não acontecia a anos, e é o que mais me deixa feliz, quando sou capaz de me sentir plena nesses dois segmentos.
Ainda sou de pensar na vida, porque isso é uma carcterística minha que nunca consegui abandonar, as vezes parece que eu observo muito "o nada.." e me perco nos meus pensamentos, mas não é por nenhuma razão específica, as vezes é somente porque eu to pensando em como estou me sentindo. 
Estou agindo, parei de pensar... 
Em detrimento da Vida... Anjo e Conquista
Autor: Escrevendo... | Publicado: 2012-11-05T21:48:00-08:00

Quando o coração sente a balada romântica, no meio de um som imaginário e envolvente... 
Capaz de sintonizar uma esfera de êxtase e tranquilidade simultânea...
A  intensidade de uma cachoeira com a paz de um mar calmo, com o brilho de sol que ofusca nosso olhar.. o Beijo nos envolve como se o Paraíso fosse o nosso lugar para viver.
Tudo é paz! 

É quando a gente sente que é possível viver aquilo que só existia na perfeição de um Sonho!
Algo vem nos mostrar que é real...
Equilíbrio.
Autor: Escrevendo... | Publicado: 2014-02-27T07:21:00-08:00

Preciso agir rápido, cobrar mais de mim mesma... Agir mais na minha vida.
É necessário eu me dedicar mais, o meu suficiente ta muito pouco pra o que eu posso fazer de verdade.

Preciso olhar com grandeza e agir com grandeza para finalmente triunfar.

Estou com o pé no chão, sei o que fazer, nasci pra isso.
Vontade Obstinada.
Autor: Escrevendo... | Publicado: 2014-02-27T07:05:00-08:00

Não vejo a hora de ter o meu, conseguir as coisas que preciso com meu esforço.
A sensação de frustração é algo que as vezes me predomina , mas sei que preciso me dedicar mais a tudo.
A mim mesma preciso provar porque estou aqui..
Eu tenho metas altas que exigem renúncias difíceis, investimentos , obstinação.

Chegou o momento de concretizar as novas  idéias, sinto-me angustiada quando me sinto atrasada em detrimento do meu próprio tempo/potencial.

Tudo tem o seu momento e sinto que agora é o meu.

Vontade obstinada... eu sinto que já venci.
Preciso apenas, apenas, executar o que eu tracei.
Retalhos pretéritos..
Autor: Escrevendo... | Publicado: 2014-04-28T14:22:00-07:00

Com o passar do tempo, a gente muda alguns hábitos, curte novas coisas, cria novas idéias,se conscientiza de abandonar situações e resolvemos mudar a nossa vida com o passar do tempo, dos anos... 
Durante algum tempo da minha vida, naqueles anos de rebeldia, o anseio de fazer coisas impossíveis, o calor de querer ser invencível, o prazer da adrenalina, os objetivos sem clareza, a impulsividade a flor da pele... 

Eu vivia com a justiça no ar que eu respirava, eu queria ser a lei, eu queria mudar o mundo.. eu queria viver o absurdo. 

Não podia suportar a idéia de levar um desaforo pra casa, 

E quando o medo batia... eu precisava enfrentá-lo quase como uma necessidade dentro de mim, nisso eu não mudei, quando me encontro com medo, me auto desafio, se não o enfrento, eu me chamo de covarde até que eu prove a mim mesma do contrário. 

O impulso me dominava, hoje me contenho, mas ele ainda me move certas vezes... 

Tive diversas épocas na minha vida...

Época de andar com quem não presta , época de conhecer tudo que ninguém sabia, época de solidão, época de brigas, época de querer ser uma estrela, épocas de estudar, épocas de lapidar... 

E  nunca estudei necessariamente, o que eu tinha que estudar, eu sempre gostei de estudar aquilo que me interessava, enquanto me mandavam estudar a história do Estado , eu preferia ler sobre a segunda guerra mundial, enquanto me mandavam ler sobre Gandhi, eu preferia ler Montaigne, enquanto me mandavam estudar os contemporâneos, a minha ênfase eram os antigos. 

A teimosia sempre foi uma característica da minha personalidade. 

Posso dizer que ao logo do tempo, eu me tornei mais decidida, mais expressiva, menos preocupada, mais ousada. 

Convivi com pessoas da classe A a classe E, e posso dizer que eu sei como lidar com cada tipo , com cada costume, viajei até aonde eu pude ir, e as estradas são uma daquelas coisas que sempre serão presentes na minha vida, porque eu gosto de conhecer o mundo, eu amo ir aonde eu nunca fui, eu amo viver os momentos que a vida me permite construir. 

Sempre tive poucos amigos, nunca tive grupos formados,  jamais fui a "menina popular da escola", muitas vezes fui a complicada, a doida, a temperamental. 

A essência, nunca muda. 

A personalidade se aflora.

Eu errei muito, eu acertei algumas vezes. 

Eu sempre fui aonde quis

Eu sempre fiz o que achei que devia.

Eu já decepcionei pessoas. 

Eu ja chorei por amor. 

Em todas as vezes eu odiei a injustiça.

Em muitas vezes eu desejei sumir,

Em muitas vezes eu contemplei a natureza  e me senti puramente feliz em estar ali, 

Eu já fiquei sentada na escada enquanto chorava sem saber para onde ia no dia seguinte, 

Eu já acordei feliz da vida somente pelo milagre de estar viva, de estar bem. 

Aprendi o que o dinheiro não pode comprar, tenho os valores que ninguém nunca irá tomar,e o único dinheiro que tem valor pra mim, é aquele que eu posso conquistar. 

Nada me compra, pouco me conquista e infinitas coisas me fazem feliz!
Autor: Escrevendo... | Publicado: 2012-12-24T12:44:00-08:00

Realmente existem dias bem difíceis, desses com sabor de angústia.... desses que a gente toma uma decisão difícil ou que algo acontece dentro de você dizendo que você ta na direção certa apesar disso ou daquilo...
Hoje eu vi uma frase que me chamou a atenção...

"TROQUE O MEDO DE PERDER PELA VONTADE DE GANHAR." 

profundo... não? 

ENFIM.... como diz a música da Ana Carolina.. "Confesso" ...

Já sei andar no rio por onde a vida passa.. e graças a Deus.. tudo passa!!!!!
Sem mais.
Autor: Escrevendo... | Publicado: 2014-02-27T12:47:00-08:00

De onde vem a vontade repentina de chorar?
Será intuição ou apenas as emoções que nos cercam dentro de nós?

Eu não sei dizer, você não sabe dizer, ninguém sabe dizer. 

A vida responde. 

Cada momento corresponde a um mistério, não sabemos como ele aconteceu, apenas ele acontece e espera a nossa reação. 

A nossa reação vem do sentimento, que leva a pensar no que viveu, no que viverá. 

Algo brota na gente e nos leva  a enxergar o que precisamos ver. 

Para tudo tem o momento certo. Posso está vivendo o que é melhor pra mim agora, vivi  o que era melhor pra mim ontem, vou viver o que for melhor pra mim amanhã.
Figurino de Novela
Autor: Lana Nicolau | Publicado: 2011-08-06T17:10:00-07:00

O figurino de Carol já é um ótimo motivo para assistir a nova novela das 9, não é?
Ela usa  acessórios como cintos de fivelas marcantes e bolsas coloridas que dão charme ao visual. Saias, coletes, chapéu..! Roupas com um visual sério como a personagem, com cores fortes!
Belíssimooo!
Moda: Blazer
Autor: Lana Nicolau | Publicado: 2011-07-05T13:28:00-07:00

O Blazer está na moda, não somente no guarda-roupa feminino na estação inverno, mais também em qualquer ocasião e qualquer estação! ÉÉÉ sim.. podemos usar sim, e não fica feio porque moramos em regiões quentes, tanto é bonito pra noite como pro dia!
Veja só.. o Blazer pode ser usado com um shorthinho curto, e uma camiseta, como um vestido! Ele fica lindo e elegante. Brinque com as cores também de seu blazer, exemplo: um vestido branco com um blazer preto ou azul, um vestido azul com um blazer listrado...

Tá na moda...!! ;)
Sai do armário, Menina!!!
Autor: Lana Nicolau | Publicado: 2011-08-06T17:00:00-07:00

E aiii mulherada!!! Tempão que não postava aqui, pois é... Férias, Amor... enfim!!! Começo de semestre e ai? Estudar, Estudar, e........ Malhação!!!
ééé pra quem quer perder uns quilinhos e entrar em forma, melhor do que nunca é procurar uma boa academia..! ;)
Pense nisso!
Autor: Lana Nicolau | Publicado: 2012-03-31T20:59:00-07:00

"Pense o tempo todo com a própria cabeça e ignore qualquer um que tente limitá-la ou enquadrá-la num modelo.

Não permita que ninguém tenha o controle de nenhuma área de sua vida, seja em relação ao seu estilo de se vestir, às suas necessidades em um relacionamento ou ao seu modo de ganhar a vida. Defina a si mesma.
Pensar com a própria cabeça traz duas consequências. Primeiro, você vai atrair pessoas e coisas positivas como se fosse um ímã. Segundo, pessoas negativas, que só querem desviá-la de seus objetivos, serão afastadas. Se você ficar aberta a elas, sempre haverá alguém para plantar sementes negativas em seu jardim"

FONTE: Sherry Argov (Por que os homens amam as mulheres poderosas?)
Esmalte? Qual escolher?
Autor: Lana Nicolau | Publicado: 2012-04-01T10:09:00-07:00

Esmaltes com contrastam com a sua pele!

PELE CLARA
Aposte nas cores chamativas. Quem sempre opta pelos tons mais discretos, claros, deve lembrar que o branco apaga mais ainda o branco e não vai realsar no seu tom de pele branquinha!

1. Ipanema, Ana Hickmann, R$ 2,70
2. Pôr do Sol, Impala, R$ 2,55
3. Doce Loucura, Colorama, R$ 2,15
4. Abusada, Avon, R$ 2,70
5. Tatoo by Isabeli Fontana, Risqué, R$ 2,75

PELE MORENA

Cores claras, como cores escuras vão bem em mulheres morenas. Só cuidado com os tons amarelados, que podem não dá um contraste legal para esse tom de pele.

1. Madonna, Impala, R$ 2,55

2. Beijo Roubado, Colorama, R$ 2,15

3. Amore Mio, Avon, R$ 2,70

4. Absinto, Colorama, R$ 2,15

PELE NEGRA

Prata, dourado ou cor metálica dão um belo contraste com a pele escura. Evite os tons terrosos e se for usar um esmalte clarinho, prefira os brancos e rosados.

1. Balé Clássico, Colorama, R$ 2,15
2. Chuva de Arroz, Ana Hickmann, R$ 2,70
3. Le Rose, Impala, R$ 2,55

4. Verde Esmeralda, Risqué, R$ 2,75
Combate à seca!
Autor: Lana Nicolau | Publicado: 2012-04-01T09:13:00-07:00

Produtos com Manteiga de Karité hidratram a pele e os cabelos sem deixá-los oleosos.

Alguns produtos básicos e fácies de encontrar no mercado:
1. Shampoo Pro Natural Revitalização e Reposição de Massa, Seda R$ 4,70
2. Creme para pentear Karité Restauração, Vita- A, R$ 9
3. Loção Desodorante Corporal Care Morena e Negra, Avon, R$ 8
4. Creme Depilatório Manteiga de Karité e Pétalas de Lírio, Veet, R$ 14,90
5. Loção Hidratante, Manteiga de Karité e Cacau, Johnson e Jonhson, R$ 6,30
Moda de novela, será que essa moda pega?
Autor: Lana Nicolau | Publicado: 2011-07-05T13:42:00-07:00

O batom rosa tá pegando na novela das 9 (Insensato Coração). Novela adora lançar tendências de moda, e eu pesquisei aquele batom lindo que a Natalie usa, entre outras atrizes. Agora só pesquisar nos centros de cosméticos, os dois batons são da M.A.C o Viva Glam Gaga e o outro é o Saint Germain ambos nos tons rosa. Divinos!!! Esses tons de batom também podem ser encontrados pela Avon e Boticário.﻿﻿

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Dica Saúde
Autor: Lana Nicolau | Publicado: 2012-04-01T09:23:00-07:00

Excesso de sal leva ao aumento de peso?

Sim! O sal é um composto de sódio, que não tem calorias, portanto não engorda. Mas ele facilita a retenção de líquidos. Ou seja, faz você inchar. Ao entrar nas células, as moléculas de sal atraem a água, o que leva o volume de sangue a aumentar. Nos tecidos corporais ocorre o mesmo - onde tem sal, a água é retida. Mas para evitar isso não adianta cortar o sal da salada. O problema maior é o sal de alimentos processados industrialmente. Por exemplo: 100 gramas de macarrão instantâneo têm 1.516 miligramas de sódio, contra 7 do macarrão integral.
Dentinho (Besíktas)
Autor: Vinicius Garcia | Publicado: 2013-07-18T10:21:00-07:00

Cabelo: Mvila (França)

Base: 4/2/5/-6/4.3/+5/+3/+3/-1/7/0.2/+2

Sobrancelha: 12/1/1/-5/+3/-3/+4/-5/4/preto

Olhos: 7/1/-3/+2/-1/-3/1.-4/-4/+3/+3/-1/-4.0/claro/1

Orelhas: -6/3.3

Nariz: -1.-3/4.2/-2/+3/1.2/+3

Boca: 1/+5/+4/4.3/2.4/-2.5/-4/

Maxilar: +3/+3/+2/2

Barba: 23/3/preto

By: Vinicius Garcia
Rafael (Napoli)
Autor: Vinicius Garcia | Publicado: 2013-07-12T14:12:00-07:00

Cabelo: Storari (Juventus)

Base: 2/2/6/+2/3.3/-5/+2/+1/+2/3/0.-1/0

Sobrancelha: 2/2/1/-2/-7/-5/+1/+7/4/R:30 G16 B0

Olhos: 13/2/-6/+3/+2/+5/-7.3/-2/+1/-7/+1/-7.-2/claro/7

Orelhas: +3/3.4

Nariz: 4.7/-4.2/-1/+3/-3.-2/+3

Boca: 5/-3/+4/-6.-6/4.-6/-3

Maxilar: -2/+3/+5/2

Barba: DESL

By: Vinicius Garcia
Gomes (Tottenham Hotspur)
Autor: Vinicius Garcia | Publicado: 2013-07-18T11:17:00-07:00

Cabelo: João Mirando (Atlético de Madrid)

Base: 4/4/1/+5/-2.-3/+5/+2/+2/+2/3/0.-3/0

Sobrancelha: 1/2/1/-1/+7/+2/-2/-1/4/ R:6 G:4 B:2

Olhos: 10/2/+3/+4/+2/+2/-3.5/-2/+2/+1/+1/-3.-2/claro/6

Orelhas: 0/2.-3

Nariz: 4.3/5.1/-3/-2/-3.0/-1

Boca: 6/+1/0/-1.-3/-4.2/-7.3/+3/

Maxilar: -3/+3/-2/2

Barba: 17/2/ R:12 G:12 B:12

By: Vinicius Garcia
Face: Valdivia (Palmeiras)
Autor: Vinicius Garcia | Publicado: 2013-01-29T13:22:00-08:00

Valdivia (Chile) hair with (Simon Davies, Fulham)Face:Base:2/9/5/+6/-2,-2/0/+2/-3/-2/5/-2,1/-1Brows:4/3/1/-2/-5/+1/+4/+3/4/blackEyes:14/11/0/0/0/-3/-1,-2/-3/+1/+1/0/-1,-1/bright/1Ears:+1/2,-4Nose:2,0/-1,0/+2/-2/4,1/-1Mouth:1/-1/0/2,-3/5,2/3,1/-3Jaw:-2/0/-3Beard:24/4/black

Créditos: Chung1972
Anderson Carvalho (Santos)
Autor: Vinicius Garcia | Publicado: 2013-07-17T14:54:00-07:00

Cabelo: Copiar Base de Payet (Lille) 

Base:3/2/7/+2/-4,4/+3/+2/+4/+1/3/-1,0/+3

Sobrancelhas:14/1/3/+1/+2/+6/-2/-2/4/RGB: 0/0/0

Olhos:1/9/-4/-2/0/-2/2,-2/+3/-1/+2/-3/-5,2/Claro/1

Orelhas:-7/3,-2

Nariz:-4,3/7,-5/+1/-2/-1,1/-1

Boca:7/-1/+3/3,-1/3,-1/-5,-3/0

Maxilar:+4/+5/+2/0

Barba:29/1/RGB: 20/20/20

Face by: Edit PES Xbox
Dener (Caxias)
Autor: Vinicius Garcia | Publicado: 2013-07-12T14:41:00-07:00

Cabelo: Andre Ayew

Base: 5/2/1/-3/-3.-3/+2/+4/+5/+2/4/0.-3/0

Sobrancelha: 4/1/1/+7+5/+3/+2/+2/4/preto

Olhos: 15/1/+7/-3/+4/+3/-2.1/-2/-1/+2/0/-2.-3/claro/6

Orelhas: +4/-4.-3

Nariz: -1.-4/4.2/-2/+3/1.-5/0

Boca: 3/+3/+2/1.5/5.2/-7.5/-2

Maxilar: +3/-2/-1/0

Barba: 9/3/preto

By: Vinicus Garcia
Maxi Biancucchi (Vitória)
Autor: Vinicius Garcia | Publicado: 2013-07-16T18:34:00-07:00

Cabelo: Maggio (Napoli)

Base: 3/2/1/+3/4.1/+2/-3/-1/+2/4/1.2/+2

Sobrancelha: 2/2/1/+2/-3/-2/+5/-2/4/preto

Olhos: 15/2/-6/+2/-6/+1/-4.6/-5/+3/-5/+1/-5.1/claro/7

Orelha: -7/-1.-2

Nariz: 2.-1/2.-2/0/+3/2.4/+1

Boca: 1/0/+1/-1.0/7.-3/-5.-2/+7

Maxilar: +2/-3/-3/4

Barba: 29/3/preto

By: Vinicius Garcia
Luís Alberto (Vitória)
Autor: Vinicius Garcia | Publicado: 2013-07-16T18:26:00-07:00

Cabelo: Mvila (França)

Base: 4/4/3/-4/-4.-3/+3/-1/+1/+1/3/0.3/-1

Sobrancelha: 9/2/3/-4/-2/-1/+4/+3/4/preto

Olhos: 13/1/-3/+2/-2/+3/-2.1/-1/-3/-1/0/-2.-1/claro/1

Orelhas: +1/0.2

Nariz: 4.0/2.2/-1/+2/4.-2/-2

Boca: 1/+2/+3/1.-3/-1.2/-4.1/-2

Maxilar:-3/+2/-2/1

Barba: 25/4/preto

By: Vinicius Garcia 
Willian (Cruzeiro)
Autor: Vinicius Garcia | Publicado: 2013-07-17T16:17:00-07:00

Cabelo: Kagawa (Japão/Manchester United) ou Maggio

Base: 2/4/6/+3/1.2/-7/-3/+2/+2/3/1.2/-2

Sobrancelha: 2/2/1/+7/-3/-3/+7/+5/4/preto

Olhos: 12/7/-4/+2/-2/+3/-7.2/-2/-4/+1/0/-7.-4/claro/1

Orelha: -5/0.2

Nariz: 3.-5/-1.3/+1/-2/1.-3/+3

Boca: 1/-2/+4/-1.-1/-2.5/-3.0/+5

Maxilar: -3/-2/+4/2

Barba: 7/2/preto

Habilidades: http://pesdb.net/pes2013/player.php?id=43687

By: Vincius Garcia
DICAS BÁSICAS PRA QUEM MORA SOZINHO (A)
Autor: Erivan Braga | Publicado: 2011-10-26T12:42:00-07:00

As pessoas que moram sozinhas vivem em crise quando o assunto é alimentação. É difícil fazer um planejamento de compras, as coisas acabam estragando e cozinhar só para uma pessoa dá uma certa preguiça. Confira nossas dicas e cuide de sua alimentação de um jeito bem prático.
 
Faça um planejamento alimentar: mesmo morando sozinho tente montar um cardápio semanal. Isso irá facilitar na hora da compra.
 
Atenção para a data de validade dos produtos: alguns produtos possuem data de validade muito curta, com isso você terá um prazo muito pequeno para consumi-los.
 
Na hora das compras resista às guloseimas: quem faz compras sozinho geralmente não resiste às tentações das guloseimas e petiscos. Passe longe desses alimentos e dê prioridade aos mais naturais.

Escolha alimentos saudáveis: abuse das frutas, legumes, verduras, cereais integrais, sementes oleaginosas, leite e iogurte desnatados, frutas secas e sucos de frutas. Há, e não se esqueça de fazer execícios fisicos.
PRINCÍPIOS BÁSICOS PARA INICIANTES
Autor: Erivan Braga | Publicado: 2011-11-15T07:58:00-08:00

Começar a cozinhar parece simples, mas requer alguns cuidados básicos. O primeiro princípio básico dentro da culinária é a higiene.
Lave as mãos com sabonete bactericida e depois passe álcool em gel. As unhas também devem estar bem aparadas. Essas medidas evitam que a pessoa transmita bactérias aos alimentos.

Os homens não podem ter barba e todos devem usar toucas, conhecidas também como bibico. Isso evita que caia cabelo na comida. Outra dica é tirar todas as bijuterias, pois existe o risco de que caiam na panela e também são carregadas de bactérias. Quem está com algum machucado ou corte na mão, não adianta apenas proteger com esparadrapo. É preciso colocar luvas.

O manuseio também é muito importante. Os legumes e verduras devem ser lavados em água corrente e os grãos podem ser deixados de molho. Os alimentos só podem ficar fora da geladeira por no máximo 30 minutos antes do preparo. Se ficarem muito tempo na temperatura ambiente, o sabor do prato pode sair alterado.
Algumas receitas mandam preaquecer o forno. Obedeça. E faça isso também com a panela. Esquente-a antes do colocar o óleo ou a gordura. E lembre-se de que não se deve cobrir totalmente o fundo do utensílio.

 

No caso de carnes, se você não esperar a panela aquecer, ela começa a soltar todo o líquido na panela. O líquido fica saboroso e a carne fica “emborrachada”. O forno preaquecido sela a carne e forma uma crosta por fora, que mantém o suco concentrado e deixa o bife mais suculento.Nada de cozinhar tudo em fogo alto porque isso "é mais rápido". Os dois tipos de cozimento fazem toda a diferença.