tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
educação e comunicação
Autor: Elisandra Leal | Publicado: 2011-11-13T14:52:00-08:00

Educação e ComunicaçãoSão dois temas que deveriam andar junto, mas não ocorre, pois a educação está muito aquém da comunicação, nosso modelo de educação ainda não se rendeu as tecnologias é necessário que haja uma conscientização dos educadores para que ocorra um aproveitamento mais amplo dos meios de comunicação dentro do processo de ensino aprendizagem dos nossos alunos. Educar para a comunicação é orientar para análises mais coerentes, complexas – completas, o que, ao mesmo tempo, ajuda a expressar relações mais ricas de sentido entre as pessoas, os grupos e a sociedade como um todo. É uma educação para novas relações simbólicas e para novas expressões do ser social, não só para análises teóricas.” José Manuel Moran            Como professor acredito que a educação pode melhor e muito e o uso dos meios de comunicação são um recurso muito importante que temos a nossa disposição e devemos fazer uso desses recursos que só enriquecem a aprendizagem dos nossos alunos.            Diante de tantos recursos tecnológicos sinto que ainda há um despreparo muito grande para inserir esses meios nas aulas, talvez por insegurança, pois nossos alunos têm muito domínio desses recursos o que gera certo desconforto para usá-los e sentir-se desafiado diante dos alunos e até mesmo inseguro. Referência
 “Educação, comunicação e meios de comunicação” foi escrito por José Manuel Moran
e publicado originalmente no CRE – Centro de Referência em Educação Mário Covas
www.educacaoecomunicacao.com.br
O que é diversidade?
Autor: Elisandra Leal | Publicado: 2011-11-06T10:53:00-08:00

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3D2c48b83a90c6f5fb%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1496881318%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3D6DA8693DC4DF160EDFC51698CB665E3F14C3CD9F.3111589B328EE44DD697B92A4498531F96252A60%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D2c48b83a90c6f5fb%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3Dz99cMjd-Bq3sYLnIIXDsouZ4KAI&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />
música
Autor: Elisandra Leal | Publicado: 2011-11-06T10:58:00-08:00

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3D7aed532be6845c99%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1496881318%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3D10BA77991E4FE656754B303F37D7FE72A1F83644.B207B26016C02DB6AD67CCC6F55E15CD69B4FB96%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D7aed532be6845c99%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DoGBd42wswrwnZsgWmSJG42uJeX4&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />
Links pesquisados
Autor: Elisandra Leal | Publicado: 2011-11-13T14:48:00-08:00

Links pesquisados sobre jogos e atividades matemáticaswww.webquestbrasil.org/criador/www.somatematica.com.br           http://www.youtube.com/watch?v=1oIXIWC-D_ghttp://www.youtube.com/watch?v=aTAl9Q9X3_s&feature=relatedhttp://www.somatematica.com.br/matkids.phphttp://rachacuca.com.br/jogos/tags/matematica/http://www.youtube.com/watch?v=O3bUHb9qxVI&feature=relatedhttp://www.youtube.com/watch?v=LB5i5_1Bt-k&feature=related
Video
Autor: Elisandra Leal | Publicado: 2011-11-12T16:45:00-08:00

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3D73e155dce8876c1a%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1496881318%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3D202BF7DB2A165E8DAAD878DA5F8678F5606F9F13.8B65A32295077988DF8A9462A25AECDD8FDDA9FC%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D73e155dce8876c1a%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3D5EaLPMJGY8mgxVbCfRTmvDhaOMI&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />
Link para fotos do picasa
Autor: Elisandra Leal | Publicado: 2011-11-12T12:43:00-08:00

https://picasaweb.google.com/111914708372279181525/FotosDosAlunosJogando?authuser=0&authkey=Gv1sRgCJOaktyN1c-U1gE&feat=directlink
Desafios
Autor: Elisandra Leal | Publicado: 2011-11-10T10:11:00-08:00

DesafiosUm pequeno caminhão pode carregar 50 sacos de areia ou 400 tijolos. Se foram colocados no caminhão 32 sacos de areia, quantos tijolos pode ainda ele carregar?-------------------------------------------------------------------------------------------Três homens querem atravessar um rio. O barco suporta no máximo 130 kg. Eles pesam 60, 65 e 80 kg. Como devem proceder para atravessar o rio, sem afundar o barco?-------------------------------------------------------------------------------------------Quantos noves existem entre 0 e 100?-------------------------------------------------------------------------------------------A Maria e o Manuel disputaram um jogo no qual são atribuídos 2 pontos por vitória e é retirado um ponto por derrota. Inicialmente cada um tinha 5 pontos. Se o Manuel ganhou exatamente 3 partidas, e a Maria no final ficou com 10 pontos, quantas partidas eles disputaram?-------------------------------------------------------------------------------------------
jogos e desafios
Autor: Elisandra Leal | Publicado: 2011-11-13T05:56:00-08:00

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3Def38b7e91e1d3b27%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1496881318%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3D4E3DE075785ACA690CED8AA7F292AE4580DDB2EF.45D24B46CD0B3611330CB57861ED2C9D7FA7DC85%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3Def38b7e91e1d3b27%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DJOcx76elxdyO1WCghG_w3yv9pfA&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />
Assunto importante!
Autor: Colégio Absoluto | Publicado: 2012-08-17T18:05:00-03:00

Globo Repórter: 17/08/2012 – Melhores e piores momentos da Amazônia

Cem anos de Amazônia. O Globo Repórter viaja no tempo e mostra a maior floresta tropical do planeta nos seus piores e melhores momentos.

A primeira queimada, as primeiras cenas de destruição da mata: imagens que nunca foram mostradas na TV aberta revelam uma floresta surpreendente.

Como vivem os brasileiros que tiram seu sustento da floresta? E o que aconteceu com os milhares de migrantes que foram tentar a sorte nas terras amazônicas?

O estado mais devastado da Amazônia brasileira. E os agricultores que aprenderam a preservar o verde.

Do alto, plantações que parecem verdadeiras obras de arte. Os repórteres do Globo Repórter entram na aldeia dos Panarás. E mostram como sobrevivem os índios que quase foram dizimados. Mamadeira gigante para um bebê guloso. O Brasil ainda luta para salvar o peixe-boi, o maior mamífero aquático da Amazônia.

Eles enfrentam gigantes de seis metros de comprimento: o perigoso trabalho de proteger o maior predador da América do Sul: o jacaré açu.

Você se lembra de Serra Pelada? Onde foi parar o formigueiro de 80 mil homens em busca do ouro? E a mulher que se vestiu de homem para ficar rica finalmente revela a sua história.

Globo Repórter – 22h20

DIVULGAÇÃO: TV GLOBO

Fonte:

http://telinhadatv.wordpress.com/2012/08/17/globo-reprter-17082012-melhores-e-piores-momentos-da-amaznia/
Teatro
Autor: Colégio Absoluto | Publicado: 2012-09-14T21:06:00-03:00

        A Letícia, do 5º ano C, foi assistir a esta apresentação teatral e adorou. Excelente sugestão para este fim de semana!

http://www.valekids.com.br/teatros/teatro-a-volta-ao-mundo-em-80-dias
[FIXADO] Vip Hack v0.166
Autor: Ana Flávia | Publicado: 2011-07-14T10:08:00-07:00

Nao sabe como usar Vip hack ?  CLIQUE AQUISempre que ver a tag [FIXADO]  é por que o hack nao ira parar de funcionar e foi testado pela equipe Contem :Criar itens loucamenteCriar itens na horaTodos os itens normaisSpirit nao te afetaCanon nao te afetaNao elasticidadeAtrito (Bom para wj)
Chego o CT da nossa equipe
Autor: Futebol é ....Sonho | Publicado: 2011-07-14T13:11:00-07:00

Galera , eu fiz meu propio cheat table . eu vou disponibilizar ele para download.                             Baixe o ct da nossa equipe >clicando aqui <Imagem do ct da nossa equipe
Leve como o vento...
Autor: Flávia . | Publicado: 2010-09-18T10:06:00-07:00

  Sonho é como o ventoEm um móbile de papelNão, não deixe que ele vá!Sonho é como brisa, brisa leveE tão logo vai voar.Ergo as mãos, mas nada pegoSonho é vento, vento dispersoÉ rebelde e não se prendeNem se cabe neste versoE lá vai ele tão distanteSobre a brisa a dançarVejo meu sonho a cada instanteMais e mais se afastar. (Flávia Gaia 08/09/10)
Despedida
Autor: Flávia . | Publicado: 2011-07-24T11:36:00-07:00

Como traduzir em palavras o que houve? Como traduzir em palavras esse sentimento ambíguo e tão novo para mim? Como, em tão pouco tempo, vocês foram capaz de demolir de forma tão abruta a barreira mais forte existente dentro de mim? Como com gestos tão simples, vocês conseguiram chegar tão fundo em minha alma?Ainda não entendo o que houve. Não entendo como ainda sinto o toque de seus dedos nos meus com aquele carinho delicioso que eu não sabia existir. Não entendo como fizeram de uma alma tão perturbadoramente sozinha, algo mais sóbrio e menos sombrio.Não. Não posso chamar isso de sobridez. Não quando posso dizer que me embriaguei com sua presença, que tomei cada dose doentia de seus toques e de seus sorrisos, que me entorpeci com o sentimento adocidado e inebriante da alegria de ter vocês por perto, que me deliciei com a ciência quase intoxicante de que vocês, de alguma forma, se importam. E esse sentimento me pegou de formas que eu nem imaginava, atingiu lugares que eu nem sabia existirem e tomou proporções avassaladores e completamente desconhecidas para mim.  Quando eu li “O Pequeno Príncipe”, não imaginava que alguém seria capaz de me cativar algum dia. Aliás, duvidava dessa definição... Diante disso tudo, a despedida doeu. Doeu como se arrancassem um pedaço de mim, como se me levassem a alma junto e dela se apossassem. Doeu como se a sua partida deixasse um buraco muito mais profundo do que a solidão já havia deixado. Doeu como se eu não tivesse mais a capacidade de sorrir na sua ausência. Eu ainda sinto o perfume de sua presença nos cômodos da casa, mas o silêncio de suas vozes provam o quão distante vocês estão nesse momento. Agora só ouço o ronco surdo do palpitar solitário de meu coração, enquanto ontem ainda havia a doce melodia de sua presença. E os meus dedos agora procuram o conforto dos teus. E agora que não os encontram, sinto-me novamente sozinha.
Caixinha de sonhos
Autor: Flávia . | Publicado: 2011-05-09T14:31:00-07:00

Onde estão meus sonhos?Lembro-me que eu costumava escrevê-los em pequenos pedaços de papel, descrevendo cada detalhe, cada pedacinho dele com a minha letra mais bonita. Esperava eternizá-los com aquele gesto, certa de que no final das contas aquelas palavras se tornariam reais... Mas então, eu os relia, e, frustrada com a utopia criada, trancava-os em minha velha e silenciosa caixinha de lembranças...   Hoje eu resolvi abrir a caixinha. Haviam tantas mensagens que fiquei perdidas ao tomá-las em minhas mãos. Ali estavam anos de escrita, anos de utopias criadas pela mente esperançosa de uma criança. Elas estavam velhas, gastas, esquecidas, quase desisti de abri-las por medo de que se desfizessem em minhas mãos... Aqueles sonhos tão frágeis, tão adoecidos... Acabei por abrir o primeiro deles, movida pela curiosidade de relembrar os meus velhos sonhos. E... Puxa! Como fora bom sonhá-los! Como fora bom acreditar neles enquanto os escrevia! Eu tinha até me esquecido de porquê o fizera... Mas ali, enquanto relia cada bilhete, senti minha caixinha vibrar, pulsar novamente dentro do peito em um compasso antigo do qual eu mal podia me lembrar...!  O sangue correu renovado em minhas veias quando eu comecei a reescrever os meus sonhos... Mas, desta vez eu vou endereçá-los, vou compartilhá-los com o mundo e torná-los cada dia mais reais para mim...
Pequeno recadinho
Autor: Flávia . | Publicado: 2010-09-14T18:33:00-07:00

E ai, moçada!Buenas noches (:E antes de mais nada... Sim, é pura coincidência eu intercalar um post decente com algum tipo de aviso, mas prometo que desta vez ocuparei pouca parte do seu tempo, não se preocupe.Sendo o mais objetiva quanto minha necessidade crônica por floreios permite, gostaria de avisar que, a partir de hoje, usarei meu verdadeiro nome para assinar minhas poesias, contos, textos e qualquer outra coisa que eu venha por meio deste divulgar.O motivo para tal súbita decisão, é que eu estive usando pseudônimos puramente por curiosidade. Existem tantas pessoas nesse mundão de Deus usando nomes super legais e criativos, que eu achei que seria legal criar um também.Não é.Eu nunca me senti verdadeiramente eu. Quero dizer, eu gosto do meu nome... Pra que diabos eu iria querer inventar um novo?Curiosidade, claro. Isso é tão... Eu.Mas tudo bem, estou agora avisando que não usarei mais "Galena Dale" e sim Flávia Gaia, eu!Prazer ;*Beijocas for all.
Sinônimos
Autor: Flávia . | Publicado: 2010-10-05T10:12:00-07:00

SinônimosO sinônimo do dever é o ócio Da tarefa não feita, o ofícioDo amor intenso, o ódioDo autocontrole, o vícioO sinônimo da prosa é a poesiaDos versos livres, a redondilha Da terra, a salgada maresiaDa multidão, a solitária ilhaO sinônimo da ira é a calmariaDo bravo guerreiro, a covardiaDo homem sandio, a sabedoriaDa escura noite, o sol do diaMas não se prenda às definiçõesPois é tudo questão de gramáticaSinônimos, antônimos, a semânticaSão das letras, a matemáticaE em meio a tanta contradiçãoBusca-se a melhor explicaçãoMas está seria outra, poisO sinônimo da loucura é a razãoBem, eu não pretendia postar essa poesia agora. Depois que a escrevi, pensei que ainda poderia ser aprimorada e podada de forma mais sonora, suave.De qualquer forma, eu me conheço há dezessete anos e sei que eu não vou ajustá-la tão cedo. Portanto... Voilà! Espero que gostem... ;D
Selos
Autor: Flávia . | Publicado: 2010-09-25T07:30:00-07:00

Boa Tarde! =DHoje estou aqui para divulgar alguns selinhos que eu recebi essa semana. Vou tomar apenas alguns segundinhos de seu tempo.Quem me indicou: http://lufnunes.blogspot.com/ Neste selo, deve-se indicar dez blogs (isso aí!). Mas, como já ficou bem claro o meu grau de alienação, acredito que vocês já imaginem que eu não tenho dez blogs para indicar. Desta forma, indicarei apenas três deles, isso mesmo: três. Apenas os que eu realmente acompanho. - http://delirioedesvario.blogspot.com/- http://hobbyblogclube.blogspot.com/- http://ccaleidoscopicoo.blogspot.com/ Neste selo, deve-se indicar quem lhe presenteou com o selo, falar 9 coisas sobre você e indicar mais alguns blogs. Como já dizia Jack, o estripador: vamos por partes: - Quem me indicou: http://www.delirioedesvario.blogspot.com/ - Nove coisas sobre mim:. Eu sou apaixonada por torta de limão. . Sou uma pessoa abusivamente distraída.. Sofro de preguiça crônica.. Já escrevi um livro.. Sou pessimista e fatalista. Tenho uma constante relação de amor e ódio com a internet, ou tecnologia em geral.. Tenho um senso de direção lamentável.. Tenho uma literatura meio mórbida (Acho que isso não é bem uma novidade :P).. Sou muito sonhadora. - Outros blogs: . http://hobbyblogclube.blogspot.com/. http://ccaleidoscopicoo.blogspot.com/ {Post mal feito, mas tudo bem... Estou com uma preguiça arrasadora de ajeitar @_@}Kisses ;*
Abra as asas...
Autor: Flávia . | Publicado: 2011-04-28T14:20:00-07:00

É então que eu digo, vá andorinha, vá. Cruze o teu céu azul que o meu é feito de chuva. Procure tuas águas cristalinas que as minhas são todas turvas. Vá se alimentar das flores, que as minha sementes eu busco no chão enlameado. Vá, vá atrás de seus amores, que passarinho sujo, ninguém quer. Embeleze-se do arco-íris, que eu me contento em formá-lo com minhas lágrimas... Só não se esqueça de que quando suas asas fatigadas te fizerem parar, seu bando continuará voando, com medo da tempestade que virá, e eu estarei lá trás, com aqueles que aceitaram ficar comigo por debaixo da chuva. Só não se esqueça de quando o inverno chegar, meu ninho será mais quente de todos, porque ele não será só meu! Enquanto você terá que continuar voando para alcançar aqueles que te deixaram para trás. E o meu cantar será o mais belo nas noites de luar... E o meu voar será o mais alto quando o sol finalmente brilhar...E no dia em que os ventos do norte me fizerem levantar vôo e partir para completar a minha vida, terei lembranças das chuvas que enfrentei sorrindo com meus amigos; das águas nem tão doces, que provamos juntos ; das sementes que caçamos, limpamos e depois nos banqueteamos debaixo da lua prateada. Lembrar-me-ei dos amores que tive, que não me julgaram pela aparência e simplesmente me aceitaram no bando, do jeitinho que sou. Lembrar-me-ei do arco-íris tão lindo, que me orgulho em tê-lo tecido com meus amigos, mesmo quando os dias eram os mais nefastos. Enquanto tu, andorinha... Tu se lembrarás das costas de teu bando e do esforço que tinha que fazer para alcançá-los, tudo só porque pareciam mais atraente, mais fáceis de conviver.  Ah, o dia que tua voz se fizer rouca e tuas penas deixarem teu corpo para que as novas surjam, não haverá uma asa amiga que te carregue, porque passarinho depenado não segue o bando...
O Pensador da Aldeia: O fascismo no Facebook: o desrespeito à distinção ...
Autor: Marcos R Coutinho | Publicado: 2013-12-17T04:01:00-08:00

O Pensador da Aldeia: O fascismo no Facebook: o desrespeito à distinção ...: por Paulo Jonas de Lima Piva      O desrespeito com as páginas pessoais do Facebook é algo que impressiona. Muitos agem nessa rede soci...
O Pensador da Aldeia: Haddad afirma que um "grande grupo de comunicação"...
Autor: Marcos R Coutinho | Publicado: 2013-12-17T04:01:00-08:00

O Pensador da Aldeia: Haddad afirma que um "grande grupo de comunicação"...: Haddad revela a blogueiros que grupo de mídia declarou guerra ao IPTU progressivo     do Blog da Cidadania       Na última segunda-feir...
LEI
Autor: E.E.F.M. Antonio Raimundo de Melo | Publicado: 2012-02-28T08:28:00-08:00

INSCRIÇÕES ABERTAS para as oficinas de informática 2012 para os alunos do Ensino Médio nos turnos manhã, tarde e noite.Conteúdos: Noções básicas, digitação, BrOffice.org Writer, impress, calc.Google docs, E-mail, blog, internet.

logo.giftarabaisp.wordpress.com336 × 264 - Oficina de Informática pra Educadores - Logo
PROCURAR O PROFESSOR DO LEI.
NOSSOS RESULTADOS
Autor: E.E.F.M. Antonio Raimundo de Melo | Publicado: 2012-03-30T12:55:00-07:00

 IDEB
2005 = 3,2
2007 = 3,7
2009 = 4,4
SPAECE
Proficiência (Língua Portuguesa)
2008
1º ano: 239,4
2º ano: 246,9
3º ano: 272,5
2009
1º ano: 248,3
2º ano: 263,7
3º ano: 280,4
2010
SPAECE
1º ano: 257,7
2º ano: 263,0
3º ano: 282,9
ENEM
MÉDIA REDAÇÃO – 602,60
ATIVIDADES
Autor: E.E.F.M. Antonio Raimundo de Melo | Publicado: 2012-04-04T05:27:00-07:00

ENCERRAMENTO DO PRIMEIRO SEMESTRE

Danças (Escolas do Município)

ATIVIDADES DO PROJETO JOVEM DE FUTURO

SOU CAMISA 10

AULAS DE XADREZ

Professor - Carlos

 

AULA PRÁTICA DE ED. FÍSICA

 Segunda - feira, 25 de junho de 2012.

1º ANO "A" Turno Manhã

CAMINHADA ATÉ O MIRANTE SANTO ANTONIO

EXPOSIÇÃO DE ARTES:

 Segunda - feira, 25 de junho de 2012.

ESCULTURAS CONTEMPORÂNEAS

DADAÍSMO

CUBISMO E FUTURISMO

 RECICLAGEM

ALUNOS PREMIADOS COM UMA BOLSA DE ESTUDO NO CURSO DE INFORMÁTICA DA EMPRESA SOS INFORMÁTICA PELA PARTICIPAÇÃO NA II SEMANA DE TECNOLOGIA EM SÃO BENEDITO.

Antonia Andreza Brito Farias

 José Flávio Rufino da Silva

VIVENCIANDO OS VALORES NA ESCOLA

 MULTIMEIOS

FESTAS JUNINAS

Corpus Christ

Tapetes Artísticos

 

 

DIA DAS MÃES NA ESCOLA

No dia 25 de Maio de 2012 foi realizado a confraternização em homenagem a todas as mães da Escola ARMELO, com apresentações de mensagens, Slides, Coral, talentos musicais, sorteio de brindes e o baile dos anos 60, 70, 80...

ATIVIDADE DE ARTES -  EJA

LEI - SIMULADO OBMEP
1º ANO "A"

Uma homenagem do Centro de Multimeios e da Escola Antonio Raimundo de Melo a todas as mães.
PARABÉNS ! 

PROFESSOR DO LEI REALIZA ATIVIDADE COM FÓRUM EM AULAS VAGAS.

 

PALESTRA - PREVENÇÃO AO USO DE DROGAS.

PROFISSIONAIS DA POLÍCIA CIVIL
 repassaram um ótimo conteúdo para os alunos do Ensino Médio da Escola ARMELO sobre prevenção do consumo de drogas em geral.

UMA AÇÃO DE CONSCIENTIZAÇÃO DO PRECONCEITO EM NOSSO PAÍS.
CARNAVAL ARMELO
Autor: E.E.F.M. Antonio Raimundo de Melo | Publicado: 2012-02-17T11:54:00-08:00

SEMANA "Carnaval na Escola"ARMELO 2012
13 / 02 à 17 / 02
Palestras sobre uso da Camisinha e DST's;

Campanha contra o uso de DROGAS; 

Pesquisas realizadas no LEI sobre Curiosidades e a História do Carnaval.

Oficina de comunicação no LEI, uso de redes sociais para propagar o uso de camisinha, prevenção da gravidez na adolescência e DROGAS;

Blitz na feira;

Visita à Escola Cosme Rodrigues de Souza da Rede Municipal;

Jogo das Peruas;

Distribuição de preservativos;
Escolha do Rei e da Rainha da Folia ARMELO 2012. Ah! E a perua ARMELO. rsrsrsrssss....

BOM CARNAVAL !Núcleo Gestor
ALUNOS APROVADOS EM VESTIBULAR 2011
Autor: E.E.F.M. Antonio Raimundo de Melo | Publicado: 2012-02-08T14:34:00-08:00

  <!--
  BODY,DIV,TABLE,THEAD,TBODY,TFOOT,TR,TH,TD,P { font-family:"Nimbus Sans L"; font-size:x-small }
   -->

    ESCOLA    NOME DO ALUNO    VÍNCULO DO ALUNO COM A ESCOLA    FORMA DE ENTRADA NA UNIVERSIDADE    CURSO    Classificação
    Antonio Raimundo de Melo    Denisy Maciel da Silva    2    2    Odontologia    2º
    Antonio Raimundo de Melo    Francisco Jonas Mendes da Costa    1    1    Administração    6º
    Antonio Raimundo de Melo    Pâmela gomes de Holanda    2    1    Matemática    12º
    Antonio Raimundo de Melo    Priscila Silva Chaves    1    2    Farmácia    3°
    Antonio Raimundo de Melo    Isac Veras Brito    1    4    Direito    4º classificáveis
    Antonio Raimundo de Melo    Hugo Peres Souza    1    2    Publicidade    3º

VENHA FAZER PARTE DA ESCOLA QUE COMPARTILHA SABERES E REALIZA SONHOS! ARMELO 2012
CURSO NO DIA 23/10/2010 SÁBADO
Autor: Minha Doçura | Publicado: 2010-10-21T11:25:00-07:00

No dia 23/10/2010 sábado às 10:00 hs Profª. Luzinete Veiga  na Minha doçura ministrando o curso: Festival de bolos floresta Negra. Aprenda Também lindíssima decoração. Participem!!!!! Faça a sua inscrição no Tel. 2651-5403.

Às 14h00 Profª Zenaide:  Bolos de Confeitaria: Você irá aprender a técnica de montagem de bolo: massas, recheios e coberturas. Você receberá uma apostila com 10 receitas sendo 03 (três) feitas em aula: Bolo Prestígio cremoso, Bolo Moça cremoso, Bolo Suflair, Bolo Sonho de Valsa, Bolo Ouro Branco, Bolo tipo Chokito, Bolo Ferrero Rocher, Bolo Tipo Charge, Bolo Sensação de Morango e Bolo Alpino.
BOLOS NATALINOS
Autor: Minha Doçura | Publicado: 2010-12-15T08:14:00-08:00

No dia 17/12/2010 às 14h00 teremos a professora Zenaide na Minha Doçura ensinando Bolos Natalinos. Neste dia iremos sortear uma linda Cesta de Natal.
Não percam!!!!!!!

Bolo dos Monges                                          figura ilustrativa
AULA ESPECIAL COM A PROFª ZENAIDE
Autor: Minha Doçura | Publicado: 2010-11-25T09:36:00-08:00

NÃO PERCAM A AULA COM A PROFESSORA ZENAIDE NO DIA 17/12/2010.
COM O TEMA: BOLOS SECOS DE NATAL
SERÁ SORTEADA UMA LINDA CESTA DE NATAL!!!!!!!
ORGANIZAÇÃO DE BUFFET
Autor: Minha Doçura | Publicado: 2010-11-03T02:43:00-07:00

            RESERVAS PELO TELEFONE (11) 2651-5403 OU NA LOJA
http://www.minhadocura.blogspot.com/   e-mail: lojaminhadocura@gmail.com

 ATENÇÃO PARA O MÊS DE NOVEMBRO DIAS: 05, 12,19 e 26.

AULA ESPECIAL: ORGANIZAÇÃO DE BUFFET/CURSO COMPLETO EM 04 (QUATRO) AULAS COM A PROF.ª ZENAIDE

CURSO PROFISSIONALIZANTE C/ CERTIFICADO. VOCÊ APRENDERÁ TUDO DESDE BOLO, DOCES, SALGADOS, LANCHES, COQUETÉIS, LEMBRANCINHAS, A DECORAÇÃO DO SALÃO E ATÉ COMO CONTRATAR GARÇONETES.

FAÇA A SUA INSCRIÇÃO “VAGAS LIMITADAS”.
LEMBRANCINHAS COMESTÍVEIS
Autor: Minha Doçura | Publicado: 2010-10-12T11:49:00-07:00

NO DIA 13/10/2010 CURSO DE LEMBRANCINHAS COMESTÍVEIS COM A PROFª AUGUSTA NANI

VENHA APRENDER COMO TRABALHAR E GANHAR DINHEIRO, FAZENDO LEMBRANCINHAS COMESTÍVEIS O ANO INTEIRO.
CURSO ORGANIZAÇÃO DE BUFET
Autor: Minha Doçura | Publicado: 2010-10-12T11:55:00-07:00

CURSO ORGANIZAÇÃO DE FESTA EM NOVEMBRO

            RESERVAS PELO TELEFONE (11) 2651-5403 OU NA LOJA
http://www.minhadocura.blogspot.com/   e-mail: lojaminhadocura@gmail.com

 ATENÇÃO PARA O MÊS DE NOVEMBRO DIAS: 05, 12,19 e 26.

AULA ESPECIAL: ORGANIZAÇÃO DE BUFFET/CURSO COMPLETO EM 04 (QUATRO) AULAS COM A PROF.ª ZENAIDE

CURSO PROFISSIONALIZANTE C/ CERTIFICADO. VOCÊ APRENDERÁ TUDO DESDE BOLO, DOCES, SALGADOS, LANCHES, COQUETÉIS, LEMBRANCINHAS, A DECORAÇÃO DO SALÃO E ATÉ COMO CONTRATAR GARÇONETES.

FAÇA A SUA INSCRIÇÃO “VAGAS LIMITADAS”.
Changes
Autor: Aline Cordeiro | Publicado: 2013-01-07T11:49:00-08:00

Changes

Apenas deixando o vento me levar
Que me leve pra bem longe
Muito longe deste lugar
Minha pobre alma ensandecida
Há poucos deixou essa vida
Não olharei pra trás arrependido
Por mais que o coração esteja ferindo

Em um último e profundo suspiro
O ar nos pulmões entram, quase cortando
Entre lembranças breves e sofríveis
O coração bate acelerado, quase rachando

Nada tão igual aquele sempre
O sempre é tempo demais para não mudar
Mas muda assim, assim tão de repente
E demora até a vida se acostumar.

By: Aline Cordeiro

﻿
Goodbye
Autor: Aline Cordeiro | Publicado: 2012-05-25T18:30:00-07:00

Goodbye

Em minha partida

Não se arrependas

Das palavras não ditas,

Das lágrimas não derramadas,

Dos sentimentos não revelados

Deixe o silencio por nós falar

E que o vento seja a sinfonia

Da nossa despedida. 

Não me olhe no fundo dos olhos,

Não me abrace,

Não chame de volta,

Não me diga adeus.

Lembro-me claramente

Da distancia dos braços estigados

Tentando nos tocar novamente

Lembro-me do vento em nossos cabelos

Das lágrimas silenciosamente caindo

Das palavras ditas 

E não compreendidas

Bem, meu amigo!

Os anos passaram,

as lembranças permanecem

E eu tenho um grande anseio

De que os melhores momentos regressem. 

By: Aline Cordeiro
Fragmentos
Autor: Aline Cordeiro | Publicado: 2015-05-13T22:55:00-07:00

Fragmentos

Um lugar onde irá me encontrar

Distante... Onde sonhos flamejam no ar

Inconfidente tristeza no semblante

Esquivando-me nos cantos relutante

Fragmentos de tristeza sempre irão ficar

Vai batendo e rachando até a vida se acostumar.

Deixei cada pedaço de mim, morrer

Olhos cansados, relutantes

Fecham-se para a lágrima escorrer

Olhos em chamas se apagam no derramar das lágrimas

Poderia encher um oceano inteiro...

Alma rachando como rosa semimorta

A última rosa da primavera

Parece pesada, cansada, desgastada

Mas num simples sopro, voa

Voa longe, no lugar onde o corpo queria pertencer.

By: Aline Cordeiro
Inanimate
Autor: Aline Cordeiro | Publicado: 2012-08-12T09:26:00-07:00

Inanimate

Na mais vasta e gélida escuridão

Encontra-se o mais profundo do meu ser

Que a solidão nunca a abandonará

E essa alma da inanimada

Cheia de tristeza

Não mais se convence a lutar

Perambulando por espaços

Tomados de dor

Sem realmente saber o que encontrar.

Bem estranha posso parecer

Talvez porque eu seja!

E se toda essa tristeza que me habita

Faz me sentir-se bem

É porque já me acostumei.

Todo o resto não importa mais

São sobras de uma vida mal vivida

Tão jovem e tão retraída

E com a morte me vem a melhor saída.

By: Aline Cordeiro

                                                                                                                             

﻿

                                     ﻿

﻿
Hug Me
Autor: Aline Cordeiro | Publicado: 2012-02-13T17:57:00-08:00

 

Hug Me

Olhar para os lados

Sem saber aonde ir

Voltar atrás já não dá mais

Meus pés cansados

De andar sobre espinhos

Suplicam por caminhos mais macios

A esperança já não me pertence mais

Sei que isso não irá acabar

Por favor, me abrace!

Preciso de algo para me manter de pé

Estou lutando para permanecer viva

Mas as feridas estão cada vez mais fundas

Na escuridão é difícil respirar

Não tem aonde se segurar

Em seus olhos não consigo mais olhar

Pois o semblante de minha dor irá notar

By: Aline Cordeiro
Run Away
Autor: Aline Cordeiro | Publicado: 2012-06-23T13:24:00-07:00

Run Away

Com o passar do tempo

Vidas ficam vazias

Com esperanças de serem preenchidas

De repente tudo muda

E nada mais importa

Os sonhos são deixados de lado

E dão lugar a coisas fúteis.

Há tantos lhe esperando lá fora

Mas você deseja fugir

Fugir da terrível realidade

E seguir os seus sentidos

Tentando fazer seu próprio destino

Caminhar pelo caminho contrário

Ao que era seguido.

Depois de certo tempo

Caminhar sozinho não é tão ruim

Faz-nos mais forte!

As lembranças ruins te rodeiam novamente

Fazendo com que a sua dor aumente

E suas lágrimas já não vistas há tempos

Escorrem desordenadas sobre seu rosto

Não queres mais viver de um passado

Que lhe fizestes tão mal

E desejas que no futuro

Talvez um dia encontre

Um lugar onde seus sonhos

E a realidade se completem.

By: Aline Cordeiro﻿
End Of The Road
Autor: Aline Cordeiro | Publicado: 2012-03-31T10:59:00-07:00

  

End of the road

 

Encontrei-me na escuridão
Se achas errado ou certo

Nunca me importarás
É assim que eu sei viver!
Muito cedo para ser assombrada
Mas por anos esperei por isso
Ela foi me levando para longe
Mas infelizmente eu sempre volto
Na noite sempre sozinha
Com pensamentos tão meus
Não quero que espere o melhor de mim
Deixe me ir!
Só o que tenho é a tristeza.

É o fim da estrada
Eu abro meus braços ao vento
E deixo ir...
Ir meus sonhos esvanecendo
Sobre o mais escuro céu
Até que sonhos e alma
Se despedaçam!
E caem sobre o chão...
  

By: Aline Cordeiro
Bye, my old friend!
Autor: Aline Cordeiro | Publicado: 2012-07-08T22:32:00-07:00

Bye, my old Friend!

Então de repente sinto-me trocada

Por melhores novos amigos

Já não o faço rir como antes.

Todas as coisas que disseste a mim

Foram-se ao soprar do vento

E sinto-me como se pudesse morrer.

Adeus meu velho amigo!

Que parece estar mais radiante

E eu cada vez mais próxima da escuridão

Todas as noites tristes chorei por ti

E em profunda alma desejei lhe

Estar mais feliz do que à mim.

Adeus velho amigo!

Sentirei muita falta

De todas as coisas compartilhadas

Das únicas vezes que me senti viva

E das falsas esperanças por melhores dias.

Adeus amigo!

Talvez algum dia

Eu te encontre por aí:

Em uma outra época

Com uma outra lembrança

Com outros sonhos

Com outro melhor amigo...

Adeus!

By: Aline Cordeiro﻿
Versos Tristes
Autor: Aline Cordeiro | Publicado: 2015-05-30T13:11:00-07:00

Versos Tristes

Bom velho amigo

Chegou a hora da partida

Dentro de mim encontro rachaduras

Tão bem delineadas e profundas

Já não doem mais

Esqueceram de incomodarem

Queria despir minha alma

Arranca-la de dentro de mim

Poderia eu, ser capaz de demonstrar

Toda tristeza que nela habita

Seriam os versos mais tristes...

By: Aline Cordeiro
Sorrow
Autor: Aline Cordeiro | Publicado: 2012-04-26T18:25:00-07:00

Sorrow

Todos os sonhos são deixados para trás

Sem quaisquer esperanças

Deixadas pelas lembranças

Através dos tempos negros

Felicidade é como grãos de areia nas mãos

Escapam entre os dedos e caem em silêncio

É hora de ir embora

Fazer sua partida

Escolher sua própria hora

Procurar a melhor forma

De trazer a sua própria luz

Para a escuridão

O forte cheiro da angústia esvanece no ar

E em seu triste olhar há lagrimas

Não importa o quanto tente

Não conseguirá se libertar

Capturado pela tristeza

Está muito cansado

E já é tarde demais

Demais para essa vida

Ele diz:

"Adeus!"

Não existem arrependimentos

 "Não há nada que possam dizer..."

Há um oceano nos seus olhos

 "Para que eu mude de ideia.

Eu sei que acabou

Não sei mais onde eu possa ir

Na verdade nunca começou."
 

                                                                                   By: Aline Cordeiro
BETERRABA
Autor: HMD VERDURAS SELECIONADAS | Publicado: 2011-01-30T19:06:00-08:00

Beterraba - Beta vulgaris L. var. conditivaNome em inglêsTable beet. OrigemEuropa, morte da África e oeste da Ásia. Valor alimentícioAlto valor nutritivo, principalmente quando consumida crua, inclusive aproveitando-se talos e folhas. Rica em vitaminas A, complexo B e C. Altos teores de sódio, potássio, zinco e magnésio. As beterrabas são classificadas em três tipos: a açucareira, usada para produção de açúcar, a forrageira, usada para alimentação animal e aquela cujas raízes são consumidas como hortaliça, sendo a mais conhecida no Brasil.Embora produza melhor em épocas de clima ameno, a beterraba é cultivada durante todo o ano. Quanto aos solos, são preferíveis aqueles leves e bem drenados. O cultivo pode ser feito direto no canteiro ou por meio de mudas, porém, a segunda forma apresenta melhores resultados. Em ambos os casos, tanto no preparo das mudas nas semeadeiras como no plantio direto na terra, a distância deve ser de 25 a 30 centímetros entre as fileiras e a mesma distância entre si. Os agrônomos recomendam que a adubagem seja feita com compostos orgânicos e adubo químico e a irrigação deve ser leve e freqüente. A colheita tem início entre 60 e 70 dias após a semeadura, ou quando as beterrabas atingirem diâmetro maior que cinco centímetros, ainda tenras. Pelo método de transplantio das mudas, o ciclo se prolonga por mais 20 ou 30 dias.Após a colheita, as raízes são lavadas e, em seguida, comercializadas em maços ou em caixas tipo K. A produtividade normal varia de 15 a 30 toneladas de raízes tuberosas por hectare. A rotação da cultura deve ser feita com repolho, alface, cenoura, berinjela, adubos verdes e cereais.As pragas comuns nas lavouras de beterraba são lagartas, nematóides, vaquinhas e pulgões. Já as doenças que mais atingem as plantações são a mancha-de-cercospora, podridão da raiz, mancha de alternaria, ferrugem e míldio.As principais variedades plantadas no país são Tall Top Early Wonder, Earty Wonder, Asgrow Wonder, Ruby Queen e Detroit Dark Red.No Brasil, a beterraba é mais cultivada nos estados de São Paulo, Minas Gerais e nos estados da região Sul.
RÚCULA
Autor: HMD VERDURAS SELECIONADAS | Publicado: 2011-01-30T18:11:00-08:00

Benefícios:
- Rica em proteínas e vitaminas A e C
- Contém cálcio e ferro
- Pobre em caloriasA rúcula, também conhecida como mostarda persa, é uma planta da família da mostarda e, assim como esta, a rúcula também tem sabor picante, embora seja mais forte e mais amargo. Na culinária, o uso da rúcula é um pouco restrito devido a seu sabor, tão forte que elimina o dos outros alimentos. No entanto, é um excelente complemento de refeições mais pesadas, como carne de porco. Pode ser preparada crua, em saladas, ou refogada, preparo excelente para recheio de pizzas.Os nutrientes da rúcula são semelhantes aos da mostarda. é rica em proteínas, vitaminas A e C, e sais minerais, principalmente cálcio e ferro. Também é um excelente estimulante de apetite.A rúcula é vendida em maços. Quando fresca, as folhas são bem verdes, firmes e viçosas. Se amareladas, murchas ou com pequenos pontos pretos, já não servem para o consumo. Para saber quanto comprar, calcule 1 maço para 4 pessoas (se for preparar salada) e 2 maços se for refogar.Para conservar a rúcula por 2 ou 3 dias, coloque em saco plástico e guarde na gaveta da geladeira.Uma porção de 35gs de rúcula fornece apenas 7 calorias.
CEBOLINHA
Autor: HMD VERDURAS SELECIONADAS | Publicado: 2011-01-30T17:46:00-08:00

Benefícios:- contém ferro
- contém vitaminas, principalmente A e CSeu nome deriva do latim cepa (cebola).Existem registros da existência da Cebolinha na China há mais de quatro mil anos, onde era conhecida como a "pérola entre as verduras". Dizia-se na China que quanto mais forte o aroma e o sabor da Cebolinha, maior seu poder de cura. Trazida do Oriente por Marco Polo, rapidamente tornou-se indispensável no uso culinário do Ocidente.A cebolinha, tanto crua como cozida, é muito usada nas cozinhas chinesa e ocidental. É indispensável no preparo de saladas, sanduíches, sopas e omeletes. Dá sabor especial em manteigas, queijos cremosos e patês. Pode decorar pratos prontos antes de serem servidos.Contendo ferro e vitaminas diversas,principalmente A e C, a cebolinha é estimulante do apetite, além de auxiliar a digestão. Ajuda no combate à gripe, e nas doenças das vias respiratórias.A cebolinha é uma planta condimentar semelhante à cebola, mas não desenvolve bulbo. Pertence à família Alliaceae. Duas espécies são cultivadas: A. fistulosum (cebolinha verde ou comum) e A schoenoprasum (cebolinha-de-folhas-finas ou galega). A cebolinha verde é natural do Oriente ou da Sibéria, possui folhas numerosas, fistulosas, com comprimento variando de 25 a 35cm e cor verde mais clara do que a galega. A cebolinha galega é originária da Europa e seu sabor é semelhante ao da cebola. As plantas formam tufos bem fechados com folhas numerosas, finas e cor verde-escura. Produz, na base da haste, um engrossamento semelhante a bulbos ovais. As partes usadas são as longas folhas em forma de tubos, utilizadas normalmente fresca pois seu aroma se perde no processo de secagem e fica bastante reduzido quando são liofilizadas. Podem ser conservadas congeladas para preservar seu aroma.As cebolinhas picadas são freqüentemente acrescentadas a sopas, caldos vegetais e vários molhos, especialmente aqueles à base de ovos ou iogurte. Ferver, fritar ou assar as ervas destrói seu aroma. Apesar de serem usadas sozinhas na maior parte das vezes, podem ser combinadas a cerefólio, estragão e salsa com resultados interessantes, podendo temperar pratos frios e quentes como saladas, ovos mexidos, omeletes, peixes e aves. Outra combinação interessante é relacionada a queijos, principalmente do tipo cottage.
MOSTARDA
Autor: HMD VERDURAS SELECIONADAS | Publicado: 2011-01-30T18:03:00-08:00

Benefícios:- Pobre em calorias
- Rica em vitaminas A, B2 e C
- Boa fonte de  cálcio e ferroInconveniente:- Seu sabor forte pode se sobrepor ao sabor de outros alimentos, quando misturados.A mostarda é uma verdura conhecida pelo seu sabor amargo. Suas folhas são parecidas com as folhas dos brócolos, tanto no tamanho como na forma. Uma forma fácil de reconhecer a mostarda é pela presença de suas flores amarelas. Elas são pequenas e nascem da haste principal da planta. Cozida ou crua, a mostarda é um excelente acompanhamento para as refeições nas quais são servidos pratos mais pesados. No entanto não é recomendável misturar a mostarda com outras verduras ou pratos de sabor delicado, porque seu sabor muito forte acaba se sobrepondo ao sabor dos outros alimentos.A mostarda é uma verdura rica em proteínas, vitaminas A, B2 e C e contém boa quantidade de cálcio e ferro.Por não ter muitas calorias é recomendada para pessoas que desejam manter ou reduzir o peso. Para melhor aproveitar os seus nutrientes, a mostarda deve ser consumida crua.Nas feiras livres e supermercados é fácil encontrar mostarda em maços. Quando está em boas condições para o consumo, ela tem um aspecto fresco e tenro e suas folhas não estão amareladas nem murchas. Uma porção de 50 g de mostarda fornece em média 15 calorias.
COUVE
Autor: HMD VERDURAS SELECIONADAS | Publicado: 2011-01-30T17:51:00-08:00

Benefícios:
- Excelente fonte de beta-caroteno e vitamina C e E.
- Boa fonte de ácido fólico, cálcio, ferro e potássio.
- Contém bioflavonóides e outras substâncias que protegem contra o câncer.Inconveniente:
- Mesmo cozidas, podem causar flatulência.Membro da família dos repolhos, a couve tem as folhas arredondadas e é um vegetal que cresce melhor em clima frio. Na verdade, a exposição a geadas até melhora seu sabor. Embora os tipos de couve que formam folhas vermelhas, roxas e amarelas sejam usada mais para fins decorativos (tanto no jardim como na mesa) do que como alimentos, todas as variedades são comestíveis e altamente nutritivas.A couve - como outros membros da família dos repolhos - é excelente fonte de vitamina C e beta-caroteno, que o corpo humano transforma em vitamina A. De fato, uma xícara de couve contém o dobro das necessidades diárias desses nutrientes. Outros nutrientes encontrados numa xícara de couve são 5mg de vitamina E, 30 mcg (microgramas) de folato, 135 mg de cálcio, 2 mg de ferro e 450 mg de potássio. Também fornece mais de 1g de fibras com apenas 50 calorias, o que torna a couve um alimento muito nutritivo, altamente recomendado para quem se preocupa com o peso.Além disso, a couve contém mais ferro e cálcio que quase qualquer outra verdura; seu alto teor de vitamina C aumenta a capacidade de absorção destes minerais pelo organismo. Servir couve com molho de limão ou com outras frutas cítricas na mesma refeição acelera a absorção de ferro e cálcio. Os bioflavonóides, carotenóides e outros componentes que combatem o câncer estão presentes em grande quantidade na couve. Ela também contém indóis, compostos que podem diminuir o potencial cancerígeno do estrogênio e induzir a produção de enzimas que protegem contra doenças.O modo tradicional de comer couve é cozida. Para preservar as vitaminas A e C, devemos cozinhá-la rapidamente com pouca água. Pode ser cozida no vapor, picada e refogada com outros legumes ou verduras, ou cozida em caldo para uma deliciosa sopa. A couve encolhe consideravelmente durante o cozimento; são necessárias 3 xícaras de couve crua para se obter 1 xícara dela cozida.
RABANETE
Autor: HMD VERDURAS SELECIONADAS | Publicado: 2011-01-30T18:07:00-08:00

Benefícios:
- Boa fonte de vitamina C.
- Pobre em calorias e rico em fibras.Inconvenientes:
- Pode produzir gases em algumas pessoas.
- O conteúdo do salicilato pode provocar reação alérgica em pessoas sensíveis à aspirinaUm membro da família dos vegetais crucíferos, o rabanete é parente próximo do repolho, da couve, o nabo e da couve-flor. Apesar de não ser especialmente rico em nutrientes essenciais, o rabanete é pouco calórico e  como complemento picante para saladas, sopas e acompanhamentos.Os rabanetes são uma boa fonte de vitamina C, além de conterem pequenas quantidades de ferro, potássio e folato.Quatro rabanetes crus de tamanho médio fornecem 4mg de vitamina C, ou quase 7% das necessidades diárias de um adulto e somente 5 calorias. Neles estão presentes compostos sulfurosos que podem proteger contra o câncer.No Brasil acredita-se popularmente que o rabanete tem propriedades diuréticas, laxativas e estimulantes do apetite, e que seu suco atua de forma eficaz no tratamento de urticária e na eliminação de catarro dos pulmões. Contudo tais efeitos ainda carecem de comprovação científica.Como outros vegetais crucíferos, os rabanetes também podem causar distensão abdominal e flatulência em algumas pessoas. Além disso, como os rabanetes contêm salicilatos, o ingrediente principal das aspirinas, muitos que são sensíveis à aspirina podem sofrer reação alérgica a eles. O pico da safra de rabanetes é a primavera, mas a maioria das variedades está disponível durante o ano todo. Os rabanetes de verão apresentam um sabor apimentado mais intenso do que os cultivados durante a primavera ou o outono.Ao escolher os rabanetes, prefira os vermelhos e redondos e evite os maiores, pois são mais fibrosos. os de cores vivas indicam que estão frescos. Se houver folhas nos talos, verifique se estão bem verdes e duras. Independente da variedade, eles devem estar durinhos e sem manchas na superfície.A menos que sejam servidos no mesmo dia, você deve remover as folhas e os talos dos rabanetes, porque permanecerão frescos por mais tempo se estiverem sem os talos superiores. Se ainda não estiverem embalados, armazene os rabanetes em sacos plásticos.
COUVE-FLOR
Autor: HMD VERDURAS SELECIONADAS | Publicado: 2011-01-30T18:49:00-08:00

Dados históricos mostram que a couve-flor já era muito usada no Oriente Médio desde a Antiguidade.Foi a partir desta região, que o alimento começou a se tornar conhecido e acabou sendo levado para a Europa por viajantes que faziam viagens comerciais. No século XII, a couve-flor caiu no gosto dos chefes de cozinha da nobreza e acabou se popularizando por todos os países do mundo.Este vegetal é uma excelente fonte de vitamina C, muito rico em vitamina A e vitamina B6, possui grandes quantidades de folato e potássio, além de ter muitas fibras em sua composição. É um excelente alimento para quem está precisando diminuir o consumo de calorias. Uma xícara de couve-flor possui apenas 25 kcal.-Ainda tem elementos como bioflavonóides e outras substâncias químicas, que podem gerar uma proteção auxiliar contra o desenvolvimento do câncer.-Também pode ajudar na regularização das funções intestinais, se comida crua. A couve-flor, pode nesse caso neutralizar a acidez estomacal, aliviar a prisão de ventre e auxiliar na construção dos dentes e ossos, aumentando a capacidade do sistema imunológico de resistir às infecções.-É recomendada nos casos de desnutrição, debilidade geral e convalescença. Suas folhas verdes são muito eficazes no combate às anemias. Vegetal de fácil digestão.-A couve-flor de boa qualidade deve ter folhas externas em bom estado, talos firmes e brilhantes, ser uniforme e sem intervalos. Para prepará-la, leve ao fogo em água fervente e cozinhe em panela tampada.-A couve-flor em geladeira conserva-se por 7 a 10 dias.Para manter o sabor e diminuir a perda de nutrientes durante o preparo, cozinhe a couve-flor no vapor ou ferva rapidamente. Cozida demais, ela fica mole e libera compostos sulfurosos, ganhando um cheiro desagradável e sabor amargo.Para eliminar este problema, a couve-flor deve ser preparada em panela sem tampa. Outra dica é não cozinhar a couve-flor em panelas de alumínio ou ferro para evitar que perca a cor. Ao comprar couve-flor, escolha a que estiver firme. Caso as folhas estejam tenras e verdes com as flores bem brancas é sinal que ela está fresca e no ponto ideal para ser consumida.
BRÓCOLIS NINJA
Autor: HMD VERDURAS SELECIONADAS | Publicado: 2011-01-30T18:35:00-08:00

PRINCIPAIS NUTRIENTES  Entre as hortaliças, o brócolis é a que tem a maior concentração de ferro, nutriente essencial para a síntese das células vermelhas do sangue (hemácias), que são responsáveis por transportar oxigênio para todas as células do corpo. Este é um fato muito importante porque a dieta do brasileiro, em geral, é bastante pobre nesse mineral.  O brócolis também é rico em fibras e boa fonte de cálcio, vitaminas B e vitaminas A, C e K.

PARA A SAÚDE Diversas pesquisas comprovam as propriedades anticancerígenas do brócolis. Essa hortaliça possui betacaroteno, luteína e zeaxantina, carotenoides antioxidantes que ajudam a prevenir outras doenças relacionadas ao envelhecimento, como a degeneração macular dos olhos, relacionada à idade.Homens que consumiram duas ou mais xícaras de brócolis por semana tinham 44% menos risco de desenvolver câncer de bexiga. Seu consumo está associado ao bloqueio no crescimento de células do melanoma.  Sua ingestão está associada a uma menor chance de desenvolver tumor agressivo de próstata. O alimento também é riquíssimo em fibras, que também estão associadas à redução nos índices de câncer de cólon. Outras pesquisas, muitas delas ainda em desenvolvimento, apontam para seus potenciais efeitos analgésicos, anticoagulantes, anti-inflamatórios e contra o diabetes.Com tantos benefícios, não perca a chance de aliar sabor e saúde: consuma o alimento cru ou cozido rapidamente para não perder os nutrientes.