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A menina que roubava livros.
Autor: Thalita Virginia | Publicado: 2011-07-31T21:32:00-03:00

Terminei de ler ontem e recomendo a  todos que leiam também,pois apesar de ser muito triste,é uma historia muito  bonita e apaixonante. Como eu,você vai se apaixonar pela menina. E como o  proprio autor diz,quando a morte conta uma historia todos devem parar para ler!  Um dos melhores livros que já li até hoje!

Entre 1939 e 1943, Liesel Meminger encontrou a Morte três vezes. E saiu suficientemente viva das três ocasiões para que a própria, de tão impressionada, decidisse nos contar sua história, em A Menina que Roubava Livros, livro há mais de um ano na lista dos mais vendidos do The New York Times. Desde o início da vida de Liesel na rua Himmel, numa área pobre de Molching, cidade desenxabida próxima a Munique, ela precisou achar formas de se convencer do sentido da sua existência. Horas depois de ver seu irmão morrer no colo da mãe, a menina foi largada para sempre aos cuidados de Hans e Rosa Hubermann, um pintor desempregado e uma dona de casa rabugenta. Ao entrar na nova casa, trazia escondido na mala um livro, O Manual do Coveiro. Num momento de distração, o rapaz que enterrara seu irmão o deixara cair na neve. Foi o primeiro de vários livros que Liesel roubaria ao longo dos quatro anos seguintes. E foram estes livros que nortearam a vida de Liesel naquele tempo, quando a Alemanha era transformada diariamente pela guerra, dando trabalho dobrado à Morte. O gosto de rouba-los deu à menina uma alcunha e uma ocupação; a sede de conhecimento deu-lhe um propósito. E as palavras que Liesel encontrou em suas páginas e destacou delas seriam mais tarde aplicadas ao contexto a sua própria vida, sempre com a assistência de Hans, acordeonista amador e amável, e Max Vanderburg, o judeu do porão, o amigo quase invisível de quem ela prometera jamais falar. Há outros personagens fundamentais na história de Liesel, como Rudy Steiner, seu melhor amigo e o namorado que ela nunca teve, ou a mulher do prefeito, sua melhor amiga que ela demorou a perceber como tal. Mas só quem está ao seu lado sempre e testemunha a dor e a poesia da época em que Liesel Meminger teve sua vida salva diariamente pelas palavras, é a nossa narradora. Um dia todos irão conhece-la. Mas ter a sua história contada por ela é para poucos. Tem que valer a pena.
Cores
Autor: Thalita Virginia | Publicado: 2011-11-02T22:40:00-03:00

Estou caminhando num arco-íris,Vou deslizando pelo Colorido.Vou alegre,vou sorrindo.Lá no final,vejo um sol quente e amareloQue me guia,me ilumina.E que faz resplandecerNo meu tesouro.Aqui de longe eu já posso verNo pote tem muito mais que ouro,Está a minha felicidade,Está você!
(Thalita Virginia)
02/11/2011
Google Buzz - Um tiro no escuro?
Autor: Steve Pereira | Publicado: 2010-04-08T23:35:00-03:00

O Luiz Gustavo Menegatti, estudante de publicidade da UNICENTRO (Universidade Estadual do Centro-Oeste - PR), faculdade a qual comecei minha vida publicitária, enviou um texto muito bom sobre o Google Buzz, fazendo uma análise sobre a ferramenta e o porque ela está sendo considerada por alguns um tiro no escuro.
O texto segue abaixo. Boa leitura!
 O mais recente lançamento do Google não emplacou. Um serviço que veio com o propósito de integrar as mídias sociais (inclusive o twitter, que pelo estilo de ferramenta é praticamente um concorrente direto) por meio de sua conta no site, talvez tenha cometido seu maior erro exatamente neste ponto, pois ao desenvolver um aplicativo com essa função, não agrega nada de novo, o que, por conseguinte, não atrai o interesse do público.

O Google Buzz deveria ter um diferencial realmente considerável, para poder oferecer essa integração em um segundo plano, sendo esta principal função um atrativo maior para o público.
Parece que a ideia de recriar o conceito de e-mail proposta pelo Google, não foi vista como algo muito vantajoso pelos usuários, que não vêem necessidade de dar tanta atenção a uma conta do gmail, pois isso não trará um bônus relevante para eles.

Outro fato que irritou muitos usuários pelo mundo, e já devidamente corrigido, foi o de que, todos seus contatos de e-mail, que você interage com maior frequência, são adicionados automaticamente como contatos do Buzz, e a lista é pública por padrão, tornando os endereços do usuário algo de fácil acesso para quem quiser ver.

A verdade é que, em meio a tanta funcionalidade, os usuários não conseguiram encontrar a real função do Buzz, e de que vale uma ferramenta que oferece exatamente as mesmas coisas que as outras já estabelecidas? Acho que até mesmo o comodismo e o fato do usuário já estar adaptado ao twitter por exemplo foram relevantes na não aceitação do aplicativo.

Mas o Google Buzz não é um total desastre, o fato de ser acessada do seu email, dá ao usuário a condição de acessá-lo do trabalho por exemplo, onde o acesso à redes sociais não é permitido, em muitos casos. E, por outro lado, o fato de o usuário poder acessar outras redes como o Twitter e o Facebook pela sua conta no gmail, facilita o acesso e a organização mais rápida de suas contas, porém, como já disse, ninguém viu muita vantagem nisso, ou simplesmente não se adaptaram a essa novidade.

É claro que o Buzz tem seus aspectos positivos, mas por esta falta de interesse ou pelo simples fato de poucas pessoas precisarem e estarem dispostas a lidar com uma ferramenta como essa, ele pode levar algum tempo para cair no gosto do público, ou por fim acabar sendo mais uma boa ideia que não foi bem aplicada, como aconteceu com o Wave.

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Luiz Gustavo Menegatti é estudante de Publicidade e Propaganda pela UNICENTRO e trainee na i9 Comunicação Integrada, em Guarapuava/PR.
Qual é o jogo?
Autor: Steve Pereira | Publicado: 2010-02-09T10:11:00-02:00

Antigamente dizia-se que a publicidade era como um jogo de boliche, onde as empresas disparavam uma mensagem para tentar atingir a maior quantidade de pessoas possíveis. E assim, quanto mais bolas eram derrubadas , melhor era a jogada.
Há alguns anos atrás começaram a reavaliar o "jogo" e passaram a acreditar que a publicidade não era mais como um jogo de boliche e sim de pinball, onde as empresas não podem simplesmente jogar a bola. A "bola" não pode parar, bate ali, vai pra cima, vai pra baixo, vai pro lado, volta para você, você devolve e assim vai até que ela caia. Segundo eles, vence o jogo quem fica nele por mais tempo.
Entenda melhor com o vídeo abaixo:
Mas será que é assim mesmo que o jogo ainda funciona?A publicidade, nos tempos modernos, assemelha-se muito mais a um jogo de futebol. Brasileirismo a parte, um bom jogo de futebol.Apenas jogar a bola e esperar atingir o maior número de pinos não é uma forma muito inteligente de se raciocinar publicidade, tampouco esperar que se manter no jogo será suficiente para atingir seus objetivos. Aliás, manter-se no jogo por mais tempo não é um grande objetivo. É sobrevivência. É o que todos tentam fazer.
A publicidade é mais parecida com o futebol. Ah, o futebol. Um jogo de emoção, de raça, de técnica, que envolve e faz milhões de pessoas sorrirem, chorarem, vibrarem e amarem seus times. Um jogo que vai além das estatísticas, dos números e das dificuldades.Nesse jogo, duas equipes lutam e dão o máximo para ganhar, fazer a torcida vibrar e somar pontos no campeonato. Na publicidade também temos que fazer boas campanhas que convertam em vendas, conquistar o público e assim somar pontos à marca (branding).
Exatamente como em um jogo de futebol, não basta aprender os melhores dribles e formar uma ótima equipe. Para ganhar o jogo é preciso mais. É preciso entrega, raça, técnica, estratégia e o apoio da torcida. Vários fatores influenciam: a chuva, problemas internos, reclamações da torcida, jogador estrela, etc... É aqui que entram as agência de publicidade. Elas são os técnicos da propaganda. O técnico tem que descobrir e levar em conta todos esses fatores e fazer com que, mesmo assim, o time jogue bem, faça gols, acerte a defesa e motive a equipe para dar o melhor de si e assim vencer o jogo e cair nas graças da torcida.
Para conseguir fazer um bom jogo, é necessário entender a essência dele. Jogar bonito e dar ótimos dribles de nada vale se a jogada não converter em gols. No mundo das marcas é a mesma coisa. Não adianta dominar ferramentas e fazer boas jogadas se elas não forem convergentes o suficiente para alcançar o objetivo inicial. É claro que uma jogada bonita é sempre muito bem vinda, mas a agência tem o papel de saber utilizá-la da melhor forma e na melhor situação pensando no bem da equipe. É uma questão de foco.
Se o time está jogando bem e os resultados são positivos, a torcida vai ficar feliz e voltará sempre aos estádios para prestigiar e curtir um tempo com seu time. Amor, resultados, estratégia e arte. Assim é o futebol. Assim é a publicidade.
Enquete - Qual rede social é utilizada com maior frequência?
Autor: Steve Pereira | Publicado: 2010-02-21T17:21:00-03:00

Durante as duas última semanas fiz uma enquete aqui no Rei da Mídia para ver qual rede social é utilizada mais frequentemente entre os leitores do blog. O resultado se aproximou muito da realidade da internet no Brasil, com o Orkut liderando e o twitter se aproximando.
O twitter vem crescendo muito e é um ótimo gerador de tráfego entre as mídias sociais. Fato é que ele é a fonte da maioria das visitas do blog. Entrentanto, ao perguntar qual rede social é utilizada com maior frequencia, o Orkut ainda permanece a frente e com folga.Ainda temos uma porcentagem que prefere o Facebook.
Isso, mesmo em pequena escala, demonstra que o brasileiro está começando a se abrir para novas mídias sociais, sem precisar abdicar de uma por isso. Esse resultado pode ser um sinal do avanço do nível de usabilidade dos usuários, que já começam a gerenciar e trabalhar com mais ferramentas na internet, e o melhor, ferramentas 2.0.
Ainda é cedo para falar, mas esse avanço é extremamente positivo para o mercado, que abre mais possibilidade de integração e uso de ferramentas para os anunciantes e até mesmo os geradores de conteúdo.
Veja o gráfico com os dados:
Formspring.me e MySpace nao obtiveram nenhum voto.
De Universitário para Universitário - Como conseguir o primeiro emprego?
Autor: Steve Pereira | Publicado: 2010-02-22T08:31:00-03:00

Esse, com certeza, é o tema que mais tira o sono de todos os universitários: o primeiro emprego.
O primeiro emprego representa muita coisa na vida de uma pessoa. Se trata da primeira oportunidade de mostrar que temos algum talento. Representa também o início da autonomia de uma pessoa, o primeiro salário, o desafio, responsabilidade e que você não quer ser mais um trintão que ainda mora com a mãe.
Olhando de uma forma mais objetiva, o primeiro emprego é o símbolo que representa a inexperiência versus a vontade de trabalhar.
Mas, como convencer o empregador que você tem capacidade de trabalhar na empresa dele? E, mais do que isso. Como mostrar que você pode fazer a diferença?
A resposta está na própria pergunta: Fazer a diferença!
Muitos se queixam que não tem oportunidades, que o mercado está muito concorrido, que isso e aquilo, mas o fato é que poucos tentam entender como o jogo funciona antes de querer entrar nele.
Antes de sair para procurar um emprego, tenha metas e obtenha algumas respostas. Você deve estar pronto para entrar no mercado de trabalho. Ter vontade não é o suficiente.
Como falei acima, você deve saber como o jogo funciona. Ou seja, antes de ir a uma entrevista de emprego, conheça o mercado e saiba como ele funciona e o que ele espera de um profissional da área. Depois de conhecer o mercado, conheça a você mesmo.
Se conhecer e saber das suas potencialidades e fraquezas o deixa muito na frente de outro profissional. Ao se conhecer, você descobrirá o que ainda deixa a desejar e os seus pontos fortes. A partir disso poderá buscar conhecimento e se aprimorar.
Trabalhe nos pontos que são requisitos para o mercado em questão. Mas, além disso, desenvolva um que ninguém tenha e que seja visto com bons olhos, esse é o seu diferencial. É o que fará você conseguir o tão sonhado primeiro emprego.
Se você não se conhecer e não souber o que tem de melhor e qual é o seu diferencial, o que te leva a pensar que a pessoa que vai conversar 40 min com você vai descobrir?
No mercado de trabalho, tudo é muito competitivo e você deve se preparar da melhor forma.Na publicidade, antes de vendermos um produto, temos que conhecer bem e estarmos dispostos a comprá-lo. E, como falei em um post passado, você é o primeiro produto a ser vendido.
Se você já conhece as suas potencialidades e fraquezas e sabe como funciona o mercado e o que ele deseja, é uma questão de saber como demonstrar que está preparado e que tem um diferencial. Nem sempre você vai encontrar uma pessoa de visão para te entrevistar, então seja objetivo e saiba como vender o seu trabalho.Depois disso, corra atrás e boa sorte!
Se você faz publicidade e quer saber como mostrar o diferencial nessa área, leia esse post com 5 dicas para crescer na publicidade.
19 de Abril, dia do índio
Autor: Fábio Vieira | Publicado: 2009-04-19T08:19:00-03:00

 Outrora chamada serra Iquererim (Reitz 1965), a serra Quiriri, tem na origem de seu nome, o conhecimento, e uma descrição dos indígenas que aqui habitavam, em especial povos de origem tupi-guarani, denominados Carijós, aqueles que viviam na faixa litorânea do sul de São Paulo, até a Lagoa dos Patos, ou ainda guarani mbya, que para muitos autores, fazem parte, da mesma descendência genética. Temos ainda como herança dos indígenas locais, o conhecimento sobre a denominação de diversos topônimos, bem como de plantas e animais.Quiriri, significa silêncio, sossego, ou ainda "lugar silencioso". Quando acrescentado de um "i" no início da palavra, pode ser interpretado como "rio do lugar silencioso". Para saber mais sobre vocábulos guaranis:Pequeno dicionário Tupi-Guarani de um Manezinho - http://www.ufsc.br/~esilva/Dcindio.html
Araucária o Pinheiro Brasileiro
Autor: Fábio Vieira | Publicado: 2010-08-19T10:06:00-03:00

Araucaria angustifolia (Bertol.) KuntzeMajestosa por excelência, árvore símbolo do estado do Paraná, fonte de alimento para mamíferos e pássaros, bem como para a população humana, e de longa data, pois além dos Guaranis, Kaingangs e Xoklengs, que foram os Ameríndios encontrados no que chamamos atualmente de estado de Santa Catarina, também foram descobertos vestígios de Amido nos dentes de Sambaquianos, e o mesmo, foi identificado como típico e oriundo das sementes de Araucária. Sua distribuição geográfica está localizada principalmente nas regiões de planalto dos estados do Sul e Sudeste do Brasil, alcançando ocasionalmente a vertente Oeste da Serra do mar.Sua ocorrência na região denominada Alto Quiriri (acima de 1200 m snm) é controversa, e provavelmente acindental, ou proposital, pois na região dos Campos de Altitude a espécie não é encontrada de forma natural, ou nativa. Indivíduos isolados tem sido encontrados nos Campos, especialmente em locais de acampamento, como pode ser observado nas fotos em preto branco realizadas pelo senhor Dagoberto, montanhista que conheceu a Serra Quiriri na dácada de 1950, e registrou de forma pioneira e audaciosa, imagens que hoje são uma verdadeira pérola para a história local. Em especial, estas duas fotos em preto e branco, mostram um indivíduo, na região conhecida como chato do Quiriri, onde existiu um rancho de pedra, e era ponto de parada para os tropeiros que realizavam a travessia da Serra Quiriri, conduzindo gado, e que encontravam nesta região uma localidade apropriada para descanso e pastagem num relevo suave para os animais. Nas viagens do planalto para o litoral, seria comum levar Pinhão de Araucária para se alimentar ao longo do caminho.Nas fotos realizadas pelo Sr Dagoberto em 1957, é possível observar um indivíduo, crescendo na região do rancho de pedra, com uma altura provável entre 6-10 m. Atualmente, na mesma localidade, existem 2 indivíduos (primeira foto, 2005), sendo possível que o de maior altura seja o mesmo registrado em 1957, o que também evidenciaria que a espécie não apresenta o desenvolvimento esperado neste tipo de ambiente, pois estudos (Scheeren et al. 1999) relatam valores médios de crescimento anual, de 40-50 cm de altura, portanto se estivesse numa região ecológica favorável ao seu crescimento, deveria ter atingido uma altura superior aquela observada atualmente.Ao lado, um esboço da distribuição geográfica esperada para Araucária (em marrom) na região Oeste da Serra Quiriri. Mapa elaborado com o programa DIVA-GIS, disponível para download no seguinte link: (http://www.diva-gis.org/download)Referênciashttp://www.diva-gis.orgScheeren, Luciano Weber; Finger, César Augusto Guimarães; Schumacher, Mauro Valdir & Longhi, Solon Jonas. 1999. CRESCIMENTO EM ALTURA DE Araucaria angustifolia (Bert.) O. Ktze. em TRÊS SÍTIOS NATURAIS, NA REGIÃO DE CANELA - RS, Ciência Florestal, Santa Maria, 9(2) 23-40.
17 de abril - Dia Nacional da Botânica
Autor: Fábio Vieira | Publicado: 2009-04-17T17:25:00-03:00

 Durante cerca de três anos, von Martius percorreu, ao lado do zoólogo alemão Johann Baptiste von Spix (1781-1826), aproximadamente dez mil quilômetros pelo interior do Brasil, recolhendo informações sobre a flora e a sociedade brasileira. Em 1820, voltaram à Alemanha, onde começaram um esforço de catalogação e publicação do material aqui recolhido.O dia é dedicado ao botânico alemão Carl Friedrich Phillipp von Martius, consagrado o "Pai das Palmeiras" no Brasil. Um dos naturalistas mais famosos do século XIX, von Martius nasceu no dia 17 de abril de 1794 e chegou ao Brasil no dia 15 de julho de 1817, como parte de uma comitiva de intelectuais que acompanhava dona Leopoldina, esposa de dom Pedro I. Em três anos de estudos, ele explorou 12 mil espécies da flora brasileira. Até a data de sua morte, foram catalogadas 300 mil espécies do mundo inteiro, sendo a metade existente na bacia Amazônica. Phillipp von Martius morreu em 1868. O decreto que instituiu uma homenagem a ele também declarou a carnaúba, considerada a palmeira brasileira, como planta-símbolo do Jardim Botânico, no Rio de Janeiro.Fontes:Livro: A origem de Datas e Festas Autor: Marcelo Duartee Bárbara Skaba http://ceticismo.wordpress.com/2007/01/17/karl-friedrich-philipp-von-martius/
O Aspecto do Fogo nos Campos de Altitude.
Autor: Fábio Vieira | Publicado: 2010-02-12T14:53:00-02:00

Recentemente a Serra Quiriri foi acometida por um incêndio, noticiado nos principais meios de comunicação da região, o que causa espanto na sociedade como um todo. Apesar dos prejuízos que o fogo acarreta quando da sua ocorrência, como um aumento na fragilidade do solo, pela perda de sua cobertura, pois as plantas atuam como uma espécie de "grampeador", estabilizando encostas íngremes, e, atuam com mais eficiência ainda, quando diferentes tipos de raízes trabalham em conjunto, como pode ser observado, em uma figura bem didática, extraída do livro de Körner & Spehn, que trata de biodiversidade em montanhas. Outra característica negativa, é a possibilidade de abertura de uma "porta de entrada" para espécies exóticas, ou mesmo nativas invasoras, como relatado em palestra, pelo pesquisador Gustavo Martinelli, no Congresso nacional de Botânica de 2009, realizado em Feira de Santana - BA. O estudioso citado, trabalha há décadas em Campos de Altitude e vegetações associadas, e, destacou também em palestra, a Serra Quiriri, como um dos importantes fragmentos de Campos de Altitude do Sul e Sudeste do Brasil.Quanto ao aspecto do fogo ser uma característica de ocorrência Natural ou não, é um tema extremamente polêmico,e, a maioria dos estudiosos possuem opiniões diferentes quanto ao assunto. É interessante ressaltar, que através de observações durante uma década e meia na Serra Quiriri, não é raro encontrar diferentes camadas de solo em determinados trechos da estrada de Três Barras, como Stone lines, incrustações ferruginosas, e vestígios de material negro de várias possíveis origens. Outras características observadas, são o aumento de espécies com raízes de estruturas subterrâneas associadas, ou ainda espécies como Altroemeria amabilis, que é endêmica do Alto da Serra do Mar no Paraná, e, em Santa Catarina, só ocorre na Serra Quiriri, mas esconde suas gemas vegetativas sob o solo; ora, isso não é uma prova de que o fogo é natural em campos de Altitude, mas, talvez seja um dos indícios.Acima uma representante da Família Eriocaulaceae, conhecida pelos montanhistas popularmente como Sempre vivas, pois rebrotam após queimadas, como observado nesta foto de 2005 na Serra Quiriri.
Novas Ocorrências em Myrtaceae na Serra Quiriri
Autor: Fábio Vieira | Publicado: 2010-10-06T08:48:00-03:00

Depois de uma boa espera, saiu o artigo sobre novas ocorrências de Myrtaceae na Serra Quiriri. Tratam-se de duas espécies que possuíam registros de distribuição no estado do Paraná, muito próximo a divisa com Santa Catarina, e nunca haviam sido encontradas neste estado. Foram coletadas amostras entre os anos de 2004 e 2005, e o material coletado pode ser encontrado no Herbário Joinvillea da Universidade da região de Joinville. A revista check-list, é disponibilizada em meio eletrônico através do seguinte link: check-list, e tem por objetivo divulgar listagens de espécies  e novidades sobre ocorrências na sua distribuicão. O artigo pode ser acessado diretamente através do link: http://www.checklist.org.br/getpdf?NGD034-09.
Aves II
Autor: Fábio Vieira | Publicado: 2010-08-13T15:25:00-03:00

Esse é o Gaturamo verdadeiro (Euphonia violacea (Linnaeus, 1758), um apreciador de Bananas, que pode ser observado na região de Floresta Ombrofila Densa Submontana e de Terras Baixas, como na localidade onde foi realizada a fotografia (Três Barras, junto a ponte de arame, na travessia para a trilha do Monte Crista). Confira uma amostra dos diversos tipos de sons produzidos por esta ave AQUI. Mais informações sobre a a espécie podem ser encontradas em

http://www.wikiaves.com.br/gaturamo-verdadeiro
Projeto "duvidoso" sobre matas ciliares
Autor: Fábio Vieira | Publicado: 2009-06-02T15:41:00-03:00

Na esquerda do rio, o presente.....Na direita ....É como será, se o catastrófico projeto for aprovadoPara saber mais leia o artigo de RICARDO HENRIQUE CARDIM, que tem experiência em reflorestamento com espécies nativas e em matas ciliares.http://matasciliares.wordpress.com/2009/06/01/projeto-criminoso-apresentado-pelo-deputado-valdir-colatto-pmdb-sc/#comment-30
Campos de Altitude Ameaçados!
Autor: Fábio Vieira | Publicado: 2009-05-20T12:49:00-03:00

Classificados como: refúgios vegetacionais ou comunidades relíquias, por Veloso e colaboradores (1992), e denominados de Campos de Altitude, ou High Altitude Fields, ou ainda, Campos Altomontanos, formam uma comunidade vegetal, muito distinta da vegetação que os circunda, aliado ao fato de ocorrerem de forma descontínua, estes ambientes tem espécies endêmicas de plantas, já descritas pela ciência, e grande diversidade de anuros e insetos. No mesmo trabalho de Veloso e col. (1992) denominado "Classificação da vegetação Brasileira", descreve-se que as comunidades relíquias são comuns acima de altitudes de 1800m. Com base nestas informações, algumas pessoas deduzem que apenas acima destas cotas altimétricas, estariam ocorrendo os Campos de Altitude, resultado da falta de conhecimento técnico sobre a vegetação catarinense. O melhor exemplo na região Nordeste do estado de Santa Catarina, é o Monte Crista, localizado a Leste da Serra Quiriri, nas encostas Sul desta montanha, os Campos de Altitude ocorrem próximo da cota 900m anm, e, além disso, no estado de São Paulo, existe o caso, de ocorrência a 300m anm. Diante destas constatações, seria muito prudente, que as pessoas que regem as leis, e todos nós que as devemos cumprir, discutam a criação das novas leis ambientais no estado de Santa Catarina, pois ao que tudo indica, além de todos os incovenientes que já tem demonstrado, a proposta de alteração das leis ambientais catarinenses, acabaria por extinguir os Campos de Altitude entre 900 e 1538m anm, ocorrentes na serra Quiriri, juntamente com sua biodiversidade, em grande parte desconhecida, e seus recursos hídricos.Deixe sua opinião no BlogPara acessar o Manual Técnico da Vegetação Brasileirahttp://biblioteca.ibge.gov.br/visualizacao/monografias/GEBIS%20-%20RJ/ManuaisdeGeociencias/Manual%20Tecnico%20da%20Vegetacao%20Brasileira%20n.1.pdf
Nova espécie descrita recentemente
Autor: Fábio Vieira | Publicado: 2009-12-18T18:54:00-02:00

Polygala altomontana Lüdtke, Boldrini & MiottoEm 2008 foi descrita uma nova espécie de Polygalaceae, ocorrente no estado de Santa Catarina, na Serra Quiriri, em Garuva, e na subida ao Campo dos padres em Urubici, bem como no estado do Paraná, no morro Camacuã em Campina Grande do Sul e no município de Jaguariaíva.Seu habitat são os campos de Altitude, entre 900m e 1700m snm (sobre o nível do mar), e, na serra Quiriri, sua ocorrência foi registrada junto ao rio do Alemães .Fonte: Raquel Lüdtke, Ilsi Iob Boldrini & Silvia Teresinha Sfoggia Miotto.             Polygala altomontana (Polygalaceae), a new species from southern Brazil, Kew Bulletin, Volume 63, Number 4 / December, 2008
CRAQUES DO FUTURO VENCEM 2ª COPA VALENCIANA DE FUTEBOL
Autor: COUTINHO | Publicado: 2012-06-21T09:17:00-06:00

 

Terminou a 2ª Copa Valenciana de Futebol no campo da URBIS, Valença-Ba. A Copa começou dia 25 de março e acabou no dia 17 de junho, Domingo passado. Os jovens jogadores das categorias 15 anos e 17 anos mostraram muito futebol e tiveram a chance de disputar um torneio local muito bem projetado. Joselito, um dos idealizadores e organizadores deste belíssimo evento Esportivo, foi o grande técnico da equipe Craques do Futuro, que venceu o torneio nas duas categorias. A final da categoria 15 anos foi entre Internacional de Taperoá X Craques do Futuro, após o placar ficar em 0 X 0, a disputa foi para os pênaltes, terminando em Craques do Futuro 4 X 2 Internacional de Taperoá. A final da categoria 17 anos foi entre Craques do Futuro X Ipiranga, jogo em que o jovem e reconhecido Atleta George fez o gol que deu a vitória e o Título de Campeão a equipe Craques do Futuro. Parabéns George, nós conhecemos seu belo futebol!!!!!!!!!!

 

George

Joselito

 

 

Joselito é responsável pela Escolinha de Futebol Craques do Futuro, que funciona aos sábados neste mesmo campo da URBIS.

 

A Equipe ESPORTE VALENÇA parabeniza ao Professor Joselito pelo seu empenho em desenvolver o Esporte em nosso Município e por cuidar e orientar dezenas de nossos garotos em sua Escola de Futebol Craques do Futuro. 

 

 

SÃO OS CRAQUES DO FUTURO VALENÇA!!!
COPA DE FUTSAL INTERBAIRROS: SEMIFINAL COM MUITOS GOLS
Autor: COUTINHO | Publicado: 2012-07-10T21:55:00-06:00

A chuva não impediu que aproximadamente 100 almas estivessem nesta terça feira (10), à noite no Ginásio de Esportes de Valença para assistir dois belos jogos. Hermanos da Urbis e  Real Futsal levaram o público ao delírio. Uma partida bem disputada que terminou com um placar de 4 a 3 em favor da equipe do Real Futsal. Marcaram os gols: Italo (02) e Rogério (01) para os Hermanos. Everton, Jessé, Stanyure e ítalo para o Real.

Arbitragem:Jasson Santos e Adjovane Carvalho. Anotadores: Rudval e Jucimar.

Na segunda partida da noite, um show à parte. Pizeiro do Tento e Triana realizaram uma partida em alto nível. As duas equipes com muita lealdade  e brilho técnico encantaram o público  presente  com belas jogadas e uma chuva de gols. O placar final apontou 6 a 4 em favor da equipe do Pizeiro. Marcaram os gols: Adnailton (03) e Leandro José (01) para a Triana. Odilon (03), Sidnei (02) e Elton (01) para a equipe do Pizeiro do Tento. Com estes resultados Real Futsal e Pizeiro decidem o título de campeão da Segunda Copa de Futsal Interbairros, nesta quinta-feira (12) ás 19h. 30min.

Arbitragem: Jucimar Paraíso e Adjovane. Anotadores: Rudval Vilaça e Jasson San

 

 Matéria publicada no site Entrando na Área.

 
FUTEBOL DE CAMPO VALENÇA
Autor: COUTINHO | Publicado: 2012-06-29T15:31:00-06:00

MALHADOS - EQUIPE DE BINHO GÊNIO

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 ENCAMISADOS ﻿- EQUIPE DE JUNINHO B.

Futebol bonito de se ver........ estes jovens entendem muito de bola e têm um vigor físico extraordinário.

Eu pude presenciar estes Atletas em campo exibindo suas habilidades e realizando jogadas belíssimas.

Em um jogo empolgante entre os Malhados de Binho Gênio e os Encamisados de Juninho B., os dois times mostraram muita força. Houve muitos lances inesquecíveis, como o golaço de bicicleta do craque Wendel (Dedeu). A arbitragem ficou por conta de ninguém menos que o craquíssimo ELINELSON "EL" (Jogador Profissional), que estava se recuperando de uma lesão e não pode jogar com os amigos.

A partida começou difícil para os Encamisados que sofreram dois gols, houve uma recuperação parcial e a partida sofreu uma alteração para 4 a 3 para os Malhados de Binho. De repente houve uma alteração no time Encamisados de Juninho, o Goleiraço Profissional MÓ resolveu trocar o gol pelo ataque e deu certo, a equipe ficou bem ofensiva e mudou o placar. A partida encerrou em 7 para os Encamisados de Juninho B. e 4 para os Malhados de Binho Gênio.

Equipe Encamisados: Goleiro Mó, Welton, Jonh Babaçu, Juninho B., Wendel Dedeu, Bombom, Léo e Lucas. GOLS de: Lucas (cinco - Artilheiro pede música) e Wendel Dedeu (dois - gol mais bonito "de BICICLETA").

Equipe Malhados de Binho Gênio: Daladiê, Léo, Peu, Leandro, Wesley, Junior, Binho, Nino e Elielton. GOLS de : Junior (dois), Elielton (um) e Wesley (um).

Torcida Organizada com três pagantes: Professor Coutinho, Rodrigo e Matheus.

A Equipe ESPORTE VALENÇA acredita que alguns destes jogadores deveriam ter a chance de fazer TESTES para Suplementar a Seleção Valenciana de Futebol que irá disputar o CAMPEONATO INTERMUNICIPAL.

É A FORÇA JOVEM DO FUTEBOL DE VALENÇA!!!
SELEÇÃO DE VALENÇA REÚNE JOGADORES CONVOCADOS
Autor: COUTINHO | Publicado: 2012-06-30T05:49:00-06:00

 

 

Em julho começa o Campeonato Intermunicipal de Futebol Amador da Bahia, considerada a maior competição do mundo nesta categoria. Aproximadamente sessenta e quatro seleções deverão participar. Dentre elas, a Seleção de Valença. O selecionado valenciano terá o apoio do público municipal e da iniciativa privada. A comissão técnica que terá como treinador Biro-Biro, convocou 28 atletas para compor o elenco. Os atletas são de clubes da cidade e alguns de municípios vizinhos, como Cairu e Nilo Peçanha.

Nesta sexta - feira (29), a comissão técnica reuniu os convocados na sede da Liga Valenciana. Na oportunidade, os dirigentes presentes expuseram a atual situação e combinaram para segunda - feira (02) o início dos trabalhos visando a formação do time que irá representar o município na competição.

 

 

Matéria publicada no site Entrando na Área.
CORRIDA RIACHUELO - CIRCUITO BAIANO DE CORRIDA DE RUA
Autor: COUTINHO | Publicado: 2012-06-22T06:30:00-06:00

     Largada da Corrida Rústica Riachuelo

Aconteceu Domingo (19), em Salvador, a XXX Corrida Rústica Riachuelo, prova de pedestrianismo com 10Km de percurso, largando em frente ao farol da Barra, percorrendo a Avenida Centenário, Avenida Garibaldi, Rio Vermelho, Ondina e finalizando no Farol da Barra. Nossa cidade Valença esteve muito bem representada por um grupo selecionado de Atletas, liderados pelo Técnico Josué Calmunges (Equipe Atletas de Valença em Ação). A equipe de Josué contou também com o apoio da equipe Podium, do Professor Luís, de Salvador, que ofereceu tenda com todo o suporte logístico para os Atletas de Valença.

Classificação dos Atletas de Valença:

Mário Sérgio Leocádio, com o tempo  de 33:49min, foi o 15º Geral e 2º Colocado na categoria 35-40 anos;

Joseilton Santos Trindade, com o tempo de 34:25, foi o 20º Geral e o 3º Colocado na categoria 35-40;

Francisco Jorge Rodrigues, com o tempo de 35:48, foi o 31º Geral e o 6º Colocado na categoria 35-40.

Ainda houve a participação de dois Atletas juvenis, Jefte e Ronikieverton, que percorreram apenas 3 Km, por uma questão de precaução do Técnico Josué, que está iniciando os jovens em Competições Oficiais.

Mário Sérgio Leocádio

Joseilton Santos Trindade

Francisco Jorge Rodrigues

Mário, Joseilton, Roniki, Jefte e Francisco

Pódio Valença - Mário 2º e Joseilton 3º - Orgulho!!!

A equipe ESPORTE VALENÇA sabe o quanto estes Atletas lutam para subir no pódio, nós temos muito orgulho de vocês, que nos representam!!!

Está escrito na camisa deles: "ATLETAS DE VALENÇA EM AÇÃO".

É CORRIDA DE RUA NO SANGUE VALENÇA!!!

Vejam algumas fotos deste evento no tópico Fotos.
COPA DE FUTSAL VALENÇA
Autor: COUTINHO | Publicado: 2012-06-20T16:08:00-06:00

Pizeiro X Real Jambeiro

Nesta terça-feira, no Ginásio de Esportes, aconteceu mais uma rodada da Copa Futsal, dois jogos aconteceram: 1º jogo - Real Futsal X Real Madruga, e 2º jogo - Pizeiro X Real Jambeiro. A primeira partida foi muito disputada, as duas equipes buscavam a vitória, o Real Madruga se empenhou bastante mas foi o Real Futsal que venceu por 6 X 4, o destaque da partida foi Ricardo "Maria" pelo Real Futsal; vale lembrar que Ricardo é o atual Campeão Valenciano de Futebol de Campo. No segundo jogo da noite, o Pizeiro entrou com muita confiança e venceu o Real Jambeiro por 5 X 2, devolvendo a derrota sofrida no Torneio Início, destaques para Anderson Alan (Pizeiro) que mesmo machucado, jogou muito e ainda fez um gol; e para o goleiro Ivan Henrique (Real Jambeiro) que apesar de ter sofrido cinco gols, fez inúmeras e belas defesas.

É COPA DE FUTSAL VALENÇA!!!

Matéria de Leonardo Paim (ESPORTE VALENÇA).
FUTSAL VALENÇA
Autor: COUTINHO | Publicado: 2012-07-09T19:39:00-06:00

Quinta-feira passada (05) houve duas grandes partidas que fizeram tremer o Ginásio de Esportes. O primeiro jogo foi um grande duelo entre a equipe Pizeiro (comandada pelo técnico Emerson) e a forte equipe Real Valença, entre ataques e contra ataques os grandes destaques dessa partida foram os goleiros Miller "Milinho" (Pizeiro) e Lucian "Gole" (Real Valença) ,que fizeram intermináveis e belas defesas. A equipe Pizeiro venceu a Real Valença por 3 x 2, os gols do Pizeiro foram de Alex, Odilon e Anderson, enquanto os dois gols do Real Valença foram de Stany "Tan".

O segundo jogo daquela noite também foi extremamente disputado entre Triana e Hermanos. A forte e preparada equipe Hermanos ganhou o difícil jogo por um placar de 3 a 2, os gols da Hermanos foram de Luccas, Celso e Ednaldo, enquanto os gols da Triana foram de Adnailton e Leandro.

Na terça-feira, dia 10, teremos mais duas disputas importantes. A equipe Pizeiro de Binho enfrentará a forte Triana do goleador Adnailton, enquanto a equipe Hermanos enfrentará a Real Valença.

É FUTSAL INTERBAIRROS VALENÇA!!!
REAL FUTSAL - A EQUIPE CAMPEÃ DE FUTSAL DE VALENÇA
Autor: COUTINHO | Publicado: 2012-07-15T19:17:00-06:00

A poderosa equipe Real Futsal foi a grande Campeã da 2ª Copa de Futsal Interbairros de Valença.

Na quinta-feira 12, aconteceu as grandes finais da Copa de futsal de Valença, com a realização de dois importantes e duros jogos. O grande jogo do título foi disputado entre o Real Futsal e o Pizeiro, foi uma batalha tão dura que o placar do tempo normal foi de poucos gols: 2 x 2, fato que levou o jogo para a prorrogação. No tempo adicional pudemos acompanhar a superioridade do Real Futsal que marcou mais 2 gols e fechou o placar em 4 x 0. O grande destaque desta partida foi o craque Ricardo (que também é da seleção de Valença), que marcou 3 gols para o Real. Além de Ricardo, Everton marcou 1 gol pelo Real e Odilon marcou 2 pela equipe do Pizeiro.

                                              Real Futsal

Pizeiro

 Disputando o 3º lugar, a equipe Hermanos empatou com a Triana em um placar de 4 x 4 , o que valeu o pódio de 3º colocado á equipe Triana (Adnailton marcou 3 e Alexandre marcou um gol) e 4º colocado á equipe Hermanos (César marcou 3 e Lucas marcou 1 gol), vale ressaltar que este jogo foi muito disputado desde o início.

Triana

Hermanos

A equipe Triana ainda exibiu o Artilheiro da Copa, o Atleta Adnailton que marcou incríveis 19 gols em 7 jogos, nós já conhecíamos o potencial deste jovem Atleta que sempre disputa a Copa Demolay e mete medo nos adversários, parabéns Adnailton, você é talentoso, veloz e matador.

Adnailton

A equipe mais disciplinada foi Bolívia Futsal e o melhor goleiro foi Lucian do Real Futsal.

AS OUTRAS QUATRO EQUIPES PARTICIPANTES:

REAL JAMBEIRO

REAL MADRUGAS

BOLÍVIA FUTSAL

PALMEIRAS

A equipe ESPORTE VALENÇA quer agradecer ao Sr. Tavares e Profº Assis por realizarem este evento tão importante para Valença. Gostaríamos de agradecer também aos Atletas e equipes que participaram deste evento esportivo.

Parabéns aos patrocinadores da 2ª COPA DE FUTSAL INTERBAIRROS DE VALENÇA:

ASCOOB, Luka Engenharia, Portomar, Bahiacred, Posto Rio Una, Pedro Representações. Apoios da Rádio Rio Una FM, do programa ENTRANDO NA ÁREA DE REINALDO VARJÃO e NO MUNDO DA BOLA DE FABRÍCIO LEMOS.

É FUTSAL DE VALENÇA EM ALTA!!!
DESAFIO EM ALTO MAR - "AMILTON PEREIRA"
Autor: COUTINHO | Publicado: 2013-01-14T16:38:00-06:00

AMILTON PEREIRA É O MAIOR ATLETA GUERREIRO DE VALENÇA NA ATUALIDADE!!!

NÃO BASTA SER ATLETA, TEM DE TER MUITA CORAGEM E FORÇA DE VONTADE.

AMILTON É UM ATLETA COMPLETO, DIGO ISTO POR QUE ACOMPANHO SEUS FEITOS NAS TRAVESSIAS QUE ACONTECEM NA BAHIA E NÃO É PARA QUALQUER UM.

AMILTON REALIZOU A 50ª MARATONA AQUÁTICA MAR GRANDE - SALVADOR, NESTE DOMINGO, DIA 13/01/2013, E FOI UM DESAFIO PARA POUCOS. A HISTÓRICA PROVA COMEÇOU DEBAIXO DE CHUVA, COM O MAR MUITO AGITADO, DE ONDAS GRANDES E COM UMA FORTE CORRENTEZA CONTRA OS ATLETAS. 

SEU TEMPO DE PROVA FOI 3 HORAS E 14 MINUTOS DE NATAÇÃO CONTÍNUA!

O SUPER DESAFIO DE AMILTON COMEÇOU EM 2012, COM SUA PARTICIPAÇÃO EM VÁRIAS ETAPAS DO CAMPEONATO BAIANO DE MARATONAS AQUÁTICAS PARA OBTER A QUALIFICAÇÃO PARA A MAIOR PROVA DO BRASIL "A MAR GRANDE - SALVADOR", ONDE OS ATLETAS PERCORREM ATÉ 13 KM DE MAR ABERTO.

O SUPERATLETA AMILTON PEREIRA TEVE APOIO DO ESCRITÓRIO DE ADVOCACIA MAGALHÃES, MADEIREIRA PORTO, FARMÁCIA UNIÃO, FARMÁCIA SILVA ARAÚJO, VITÓRIA RÉGIA PALCO E SONORIZAÇÃO, UTILIDADES CORREIA, ALÉM DISSO ELE CONTOU COM O APOIO E AJUDA DIVERSOS AMIGOS. ELE É ATLETA DA EQUIPE GREGOR MENDEL DE NATAÇÃO, CAMPEÃ BRASILEIRA DE TRAVESSIAS.

 

A EQUIPE DO BLOG ESPORTE VALENÇA AGRADECE AOS COLABORADORES DO GRANDE ATLETA AMILTON PEREIRA!!!

 

 

AMILTON PEREIRA - O GRANDE ATLETA DE VALENÇA!!!

 

 

 

 
O ATLETA E A NUTRIÇÃO: qual a importância da nutrição na prática do exercício físico?
Autor: COUTINHO | Publicado: 2012-07-10T20:53:00-06:00

Artigo de Drª Elisa Gabriela Gudinho Gomes - Nutricionista

Existe uma ligação natural entre a nutrição e o exercício; atividades físicas em geral aumentam no organismo humano a utilização, e consequentemente, a necessidade de energia e nutrientes, além de  inúmeras substâncias químicas que participam da utilização destes, pelo corpo. Então a nutrição apropriada constitui o alicerce para o desempenho físico: ela proporciona o combustível para o trabalho biológico e a matéria-prima para o reparo de células desgastadas, bem como para formar novos tecidos.

Um desempenho atlético aprimorado está fortemente associado a modificações dietéticas. É muito comum indivíduos dedicarem tempo, esforços e dinheiro tentando melhorar seu desempenho atlético, seja ele ganho de massa muscular, perda de peso, definição corporal, velocidade, ou outro objetivo buscado. O que infelizmente acontece é que muitas vezes esses indivíduos são mal orientados, por colegas, amigos, conhecidos ou até mesmo profissionais da área da saúde e do esporte, mas sem nenhuma formação e estudo na área da nutrição; os resultados na maioria das vezes são insatisfatórios ou mesmo prejudiciais à saúde e se caracterizam por práticas nutricionais inadequadas às particularidades do indivíduo. Podem acontecer até mesmo consequências graves e irreversíveis como lesões nos rins, fígado, coração, articulações, etc., levando o atleta a parar seus treinos por longos períodos a fim de recuperar a saúde ou incapacitá-lo totalmente, e até mesmo causar a morte.

Inúmeros fatores podem levar os atletas mal orientados a ter consequências indesejáveis: uso de suplemento inadequado ao tipo de treinamento ou ao resultado que ele está buscando, dosagem incorreta ao consumir suplementos, erros alimentares (falta ou excesso de nutrientes específicos), problemas de saúde ainda não identificados que podem ser agravados pelo consumo de certos suplementos, interação entre medicamentos e suplementos nutricionais, entre outros.

A grande verdade é que indivíduos fisicamente ativos têm necessidades nutricionais que podem ser facilmente supridas pela ingestão regular de uma dieta nutricionalmente balanceada. Isso quer dizer que uma dieta ótima, ideal supre os nutrientes necessários em quantidades suficientes para a manutenção, reparo e crescimento dos tecidos, sem uma ingestão excessiva. O uso de suplementos nutricionais só deveria ser feito por atletas que fazem treinos intensos diariamente visando à competição. Mas na ânsia de resultados imediatos e evidentes, muitos indivíduos ativos buscam o uso destes produtos aliado ao seu treinamento. O ideal é que este uso seja feito de maneira bem orientada e conduzida por um profissional capacitado que não só irá prescrever o uso dos suplementos na dose e composição corretas, mas também fará um trabalho de reeducação alimentar que complementa e otimiza os resultados, buscando a manutenção da saúde e qualidade de vida, prevenindo doenças futuras e proporcionando um desempenho físico excelente.

É DIETA BALANCEADA VALENÇA!!!
Arapiraca
Autor: Eliene Melo | Publicado: 2017-03-16T18:24:00-03:00

ARAPIRACA (AL)

A ÁRVORE ARAPIRACA

A ÁRVORE ARAPIRACA

O fundador Manoel André quando chegou foi beneficiado pela sombra de uma
árvore situada á margem direita do Riacho Seco (atual Riacho Piauí). O
historiador Zezito Guedes, no livro “Arapiraca Através do Tempo”, narra:
“Quando realizava o primeiro desmatamento na área, auxiliado por
trabalhadores, num dia de muito sol, Manoel André escolheu a árvore sombria,
onde pudesse descansar ao meio dia. Encostou ali os instrumentos de trabalho, e
cuidou de preparar a boia, quando então, usou as seguintes palavras: – Essa
arapiraca, por enquanto é a minha casa. Este seria o primeiro ponto de
referência, o marco que, através do tempo, passaria a história”.

A árvore Arapiraca encontrada por Manoel André é da família da Leguminosas
Mimosáceas (Piteodolobim), uma espécie de angico branco.

A palavra Arapiraca tem origem indígena, significando: “ramo que arara visita”.
Certamente isso se deve ao fato do Agreste alagoano ter sido terra indígena e,
desde o século XVI a região passou a ter seu território ocupado e povoado pelos
portugueses.

Guedes também se refere a uma árvore quando relata sobre a formação e o
desenvolvimento da Feira de Arapiraca-AL. Cita que foi em torno de uma tamarineira
que os feirantes vendiam os produtos e, até mesmo usavam os galhos para
pendurarem as mercadorias.

Há uma árvore desta espécie na beira da estrada na Serra dos Ferreiras. No
entanto pela importância simbólica para a Cidade carece de proteção e até
mesmo de um tombamento ambiental.

Com as recentes obras de urbanização do Bosque das Arapiracas, houve o
plantio de diversas mudas desta espécie podendo esta árvore aparecer em
quantidade maior.

No plano simbólico é muito positivo para a Cidade ter como marco de fundação
uma árvore que serve de abrigo, representa o vínculo de Arapiraca com o seu
meio natural. E, assim a Cidade vai refazendo a sua história que pode continuar
sendo vigorosa, altiva, dinâmica, mas sem descuidar do patrimônio ambiental e
cultural.

Fonte: Livro “Plano Decenal de Arapiraca”, 
VIVER BEM
Autor: Eliene Melo | Publicado: 2017-03-12T11:58:00-03:00

Ser saudável é tão simples que passamos por isto e nem sequer percebemos. A saúde é um estado natural do organismo, as células são especializadas nesta função e se alteram a todo instante para retomar o equilíbrio. Esta é a autoconsciência de cada célula, a capacidade de identificar, comparar ao natural e se reorganizar.
Durante a vida, passamos diversas vezes por este bem-estar geral, porém os desequilíbrios que acontecem na busca constante por respostas e crescimento interior nos levam aos altos e baixos.

Por meio da comparação entre positivo e negativo e o desejo de recuperar o bem-estar, somos impulsionados a novas descobertas, estudos e práticas que acrescentam o que precisamos para um novo momento de equilíbrio.

As diversas partes que compõem o nosso ser – corpo, mente, energia e espírito – estão em contínua comunicação, como uma linha direta; quando há um desequilíbrio em alguma delas, todas as outras também se alteram.
A necessidade do cuidar-se e os seus benefícios

Do momento que nascemos até nossa partida, estaremos nos cuidando. Observe a natureza; ela se cuida, regenera, protege e nutri conforme sua necessidade. Esta é a natureza essencial das suas células.

Vivemos muitas situações todos os dias em que recebemos e enviamos energias que interferem em nossa própria realidade energética, em nossa forma de pensar e agir. O cuidado em manter-se saudável é uma necessidade diária. As informações externas e as oportunidades de desequilíbrio são constantes e perder-se de si mesmo é muito fácil.

O pensamento que produzimos é o grande segredo. O potencial energético de um pensamento pode construir situações, hábitos e até mesmo vícios. Quando entramos no mundo exterior, recebemos as mais variadas informações contidas nele e a mente tende a processar e criar a realidade de nossa vida a partir destas informações.

Cuidar-se é estar consciente das escolhas a todo instante, do que serve ou não para você, e isto parece fácil, mas diariamente não é bem assim. Além da atenção é preciso ter autoconhecimento, saber seus limites, disfarces, mentiras, medos, crenças… Enfim, estudar sobre si mesmo. O auxílio de outras pessoas facilita este crescimento, nutri você com conhecimentos e práticas que são verdadeiras luzes em seu caminho, que abrem seus olhos para enxergar além do que já foi percebido.

O benefício principal do cuidar-se é sentido no resultado diário. Muitas vezes observamos os problemas pelo fim, pois não estamos habituados a observar e resolver as suas reais causas. Despertar esta atenção e o cuidado sobre si mesmo levará a mudanças profundas em suas ações, alterando o resultado visto no dia a dia.

É sempre tempo de retomar o objetivo de ser saudável, despertar a autoconsciência e começar a cuidar-se.
Escrito por Saulo Luciani e Priscila Gongora
UM DOMINGO ABENÇOADO
Autor: Eliene Melo | Publicado: 2017-03-12T11:33:00-03:00

PARECE QUE HÁ MUITOS ANOS O BRASIL JÁ VIVIA DESSE JEITO, OU ENTÃO,
RUI BARBOSA ESTAVA PROFETIZANDO, NUNCA VI TANTA COINCIDÊNCIA  
DEUS NOS AJUDE E PROTEJA DE TANTAS COISAS ERRADAS.