Autor: Ivete Lopes | Publicado: 2013-02-05T09:31:00-02:00

 Bom dia, meus Amigos !!

 Bem, como ontem falei sobre emoções, hoje fui buscar algo que talvez fosse do interesse de vocês... Abaixo colocarei um texto e um link sobre um curso. Mesmo que não façam o curso, o texto é muito interessante vale a paradinha para a leitura.

 
  
"Inteligência Emocional
 Alírio de Cerqueira Filho 
A teoria da Inteligência emocional desenvolvida pelo psicólogo transpessoal Norte-americano Daniel Goleman veio atender a uma necessidade das pessoas em nossa sociedade que é muito rica tecnologicamente e pobre nos aspectos emocionais do ser. Vivemos hoje num ritmo em que as questões emocionais das pessoas são constantemente negligenciadas até que surjam problemas os mais variados desde doenças emocionais como a depressão, a ansiedade, estresse, a síndrome do pânico, até outras como o câncer e outras doenças graves, nas quais a medicina vem comprovando o fator emocional em sua gênese.

A proposta da inteligência emocional é fazer com que as pessoas aprendam a lidar com as suas emoções antes que elas gerem problemas, que elas sejam fonte de saúde e não de doença. 

Vivemos em uma sociedade que privilegia o intelecto. Desde crianças somos educados ou poderíamos melhor dizer mal-educados a reprimir as emoções, dando muita ênfase a educação intelectual. Os pais se preocupam em oferecer uma educação social baseada em regras de comportamento e conduta, ocupando-se muito pouco com a parte emocional, em realmente desenvolver a maneira de expressar as emoções e lidar com elas. Isso prossegue na escola que dá ênfase a formação intelectual, colocando-se a formação emocional em segundo plano. 

Gradualmente o indivíduo vai aprendendo que os fatores emocionais devem ficar em segundo plano até que os problemas nesta área vão acontecendo; na vida profissional, na afetiva, no casamento, na família, enfim, como não se pode desprezar as emoções sem pagar um preço para isso, as dificuldades vão se avolumando cada vez mais.

Torna-se, portanto, fundamental desenvolver a inteligência emocional de modo a aprendermos a lidar com as nossas emoções e, em virtude disso, termos uma vida mais equilibrada, harmonizada e feliz.

Este curso tem este objetivo de nos proporcionar reflexões para que possamos aprender a lidar bem com as nossas emoções.

Mas, o que é Inteligência Emocional? Inteligência emocional é a capacidade de percepção de nossos próprios sentimentos, e a partir desta percepção saber lidar com eles, dominando-os quando negativos, desenvolvendo-os quando positivos, de modo a se conquistar o equilíbrio emocional. Este equilíbrio nos permite a motivação para uma vida mais harmonizada. Esta capacidade proporciona a percepção dos sentimentos dos outros e nos habilita a sermos competentes em nossos relacionamentos interpessoais. 

Podemos dividir didaticamente a inteligência emocional em dois tipos, Inteligência Intrapessoal e Inteligência Interpessoal, resultantes de 5 princípios básicos.

A Inteligência Intrapessoal se refere às habilidades pertinentes a própria pessoa. É desenvolvida a partir de três condições básicas:

1. AUTOCONHECIMENTO

Ter consciência de si mesmo, conhecer a si mesmo, ter percepção dos próprios sentimentos, conhecer a própria vida, principalmente a vida afetiva. Fazer uma avaliação realista e otimista das próprias capacidades de modo a desenvolver o auto-encontro gerador da autoconfiança. 

2. AUTODOMÍNIO 

O autodomínio é fruto da autoconhecimento. Significa ter o domínio dos próprios sentimentos; lidar com as próprias emoções de forma que facilitem a realização de suas atividades, em vez de interferir com elas. Desenvolver equilíbrio emocional para poder ter uma vida mais harmonizada e feliz. 

3. AUTOMOTIVAÇÃO 

Significa estar motivado para a vida. Utilizar os sentimentos de entusiasmo, perseverança e tenacidade para conquistar os seus objetivos e metas de uma forma bem direcionada e segura, com o intuito de ter iniciativa e ser altamente eficaz; perseverar sempre, mesmo diante de revezes e frustrações. É com perseverança, entusiasmo e motivação que se consegue aperfeiçoamento e êxito nas realizações. A Inteligência Interpessoal se refere às habilidades de relacionamento com outras pessoas. É desenvolvida a partir de duas condições básicas: 

4. EMPATIA 

Entender o que os outros sentem. A empatia lembra a solidariedade. Solidariedade significa sentir com os outros, ter compaixão e compreender os sentimentos dos outros. 

5. APTIDÕES SOCIAIS 

Lidar bem com as emoções nos relacionamentos; interagir com facilidade; utilizar essas habilidades para liderar, negociar e solucionar divergências, bem como para a cooperação e o trabalho em equipe. Ter alegria no convívio com as pessoas, evitando ver a vida apenas como um observador."

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Convidamos você a conhecer o conteúdo programático dos cursos sobre Inteligência Emocional oferecidos e ministrados pelo Plenitude On-Line: 

INTELIGÊNCIA EMOCIONAL - "Desenvolvendo-a através da Competência Essencial" e APLICANDO A INTELIGÊNCIA EMOCIONAL NO TRABALHO

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http://www.plenitudeonline.com.br/index.php?paginas_ler&artigos&id=949

  Espero que gostem. UM beijo muito carinhoso. Ivete Lopes