6 sinais de que você é um workaholic
Autor: Unknown | Publicado: 2012-12-28T08:00:00-02:00







Por Camila Pati, revista Exame



São Paulo – O quanto da rotina de um
clássico workaholic está presente no seu dia a dia? Em maior ou menor escala, o
personagem principal Joe Labor, do livro “Muito trabalho e pouco stress”, de
André Caldeira (Editora Évora), é um espelho para executivos e executivas que
mantêm o foco exclusivamente na carreira profissional, em detrimento da vida
pessoal.

Longos expedientes no escritório, convívio ínfimo com a família em casa,
além de horas e horas extras de trabalho aos fins de semana dão o tom da vida
do personagem criado por Caldeira.

“Talvez Joe se
apresente em cada um de nós com maior ou menor intensidade, com o passar dos
anos”, escreve o autor, que também mantém um blog em EXAME.com sobre o desafio
que é, nos dias de hoje, equilibrar a vida pessoal e o trabalho.

Aliás, foi a partir da reação de homens e
mulheres de negócio aos temas tratados no blog, que Caldeira enxergou espaço
para escrever o livro. “Muito leitores, começaram a compartilhar histórias e
testemunhais comigo, bem como sugerir ideias para textos”, conta o autor
blogueiro.

Para ele, encontrar equilíbrio entre
trabalho e todo o resto é uma tarefa para todos e também uma necessidade
absoluta. “Para os profissionais, o stress é um mal invisível que prejudica
nossa produtividade no trabalho e mina nossa vida pessoal, afetando a qualidade
de vida, o tempo com a família, o desenvolvimento pessoal e espiritual”, diz.

Do lado das empresas, diz Caldeira esta
rotina maluca imposta pelos e aos profissionais também traz prejuízos. “O
problema é de sustentabilidade e de ordem econômica. O estresse profissional
representa aproximadamente 3,5% do PIB brasileiro. Este custo é médico e
econômico, representado pelos afastamentos do trabalho, pelos custos de
tratamento, e também pelo presenteísmo (quando as pessoas vão para o trabalho,
mas não contribuem inteiramente para a produtividade da organização naquele
dia), pelo aumento da rotatividade, pelos passivos trabalhistas, entre vários
outros aspectos”, afirma o autor.

No livro, Caldeira indica, a partir da
rotinha de Joe Labor, quais são os sinais de que o pêndulo está mais para o
lado da carreira profissional, enquanto tudo o que não está relacionado ao
trabalho vai se reduzindo a pó. Confira seis deles:

1 - Trabalho é a principal
referência -&nbsp;A carreira profissional é
o que define a vida de Joe Labor. “A empresa para a qual trabalha é quase que a
sua religião, a razão da sua existência”, escreve o autor. Na mesma linha de
raciocínio, o cargo de Joe Labor é como se fosse sobrenome.

Joe vive para o trabalho, suas obrigações e
responsabilidades. E com isso, tudo o que não esteja inserido neste pacote
corporativo tem menos importância, e é constantemente deixado de lado.

2 - Vida pessoal é posta de lado&nbsp;- Casamento,
férias, nascimento dos filhos. Momentos importantes da vida conjugal e familiar
passam à margem de Joe, sempre ocupado demais com algum projeto crucial no
escritório para perceber que estava perdendo alguma coisa que não volta nunca
mais.

“A inércia da
sobrecarga domina a sua vida”, escreve Caldeira. A busca pelo reconhecimento
profissional e estabilidade financeira contribui para que este executivo incansável
não consiga se livrar deste modo de vida que criou para si mesmo.

3 - Expediente que não acaba&nbsp;- Assim que acorda, Joe já começa a pensar no trabalho e no que
o espera no escritório. Coração acelerado e ansiedade desde cedo, correria e
nada de café da manhã.

Reuniões, e-mails, ligações, projetos,
contratos. É tanta coisa a ser feita que a impressão é que a produtividade é
assolada por uma avalanche de tarefas inacabadas. “Um dia que parece uma
pombagira, de tirar qualquer um do eixo, de quase não dar tempo de respirar”,
escreve Caldeira.

4 - Irritação em alta&nbsp;- O que não é controlável é sinônimo de irritação para Joe
Labor. Trânsito congestionado, atendimento lento em restaurante. “Joe tem
grande dificuldade em lidar com fatores externos, aqueles chamados
imponderáveis”, escreve o autor.

Sua atitude quando dirige é digna do filme
“Um dia de fúria” e Joe sabe bem disso. Reações intempestivas por conta de
contratempos são sinais de que algo não vai bem internamente.

5 - Conectado o tempo todo&nbsp;- Webmail e a conexão na palma da mão tornam móvel e infinito o
expediente de Joe Labor. A atualização constante da caixa de entrada de
e-mails, a troca de mensagens instantâneas e notícias são um vício na vida do
workaholic. “A tecnologia é uma grande aliada e um algoz na vida de Joe”,
escreve o autor. É normal estar online o tempo todo, pergunta Caldeira.

6 Sono prejudicado&nbsp;- insônia é uma constante na vida de Joe Labor. Entre um bocejo
e outro, café durante o dia. à noite remédios para relaxar ou bebidas alcóolicas.

“Joe não sabe o que é dormir bem. A mistura
explosiva de café, remédios ou álcool em excesso pode ter um efeito imediato,
mas insustentável”, diz Caldeira.

Fonte: Info Abril