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Kegel - benefícios para nós mulheres!
Autor: Grainne | Publicado: 2012-05-24T10:57:00-07:00

Uma vez que nós, mulheres, ainda não podemos contar com um 'viagra feminino' rs a nossa solução como fêmeas precisa ser buscada em outros meios se quisermos melhorar a vida sexual por exemplo.
Os exercícios de Kegel é uma ótima saída e boa pedida pois não somente ajuda no desempenho sexual e fortalece a musculatura da região vaginal como também trás inúmeros outros benefícios,  como restaurar o tônus e a força muscular de modo a prevenir ou reduzir problemas do pavimento pélvico como incontinência urinária ou vaginismo...
O método Kegel, foi inventado pelo médico alemão Arnoldo Kegel, que sugeriu exercícios para prevenir a incontinência urinária e a flacidez pós-parto, e também para que a mulher tenha mais prazer sexual. Os exercícios — que consistem em contrair os dois músculos principais que atravessam a região pélvica — ajudam a aumentar a percepção sobre a região vaginal, aumentando o controle dos movimentos dessa área do corpo.

Para começar a fazer os exercícios de Kegel, é importante descobrir quais são os músculos certos a serem exercitados. Para identificar esses músculos, há alguns métodos: tente interromper o fluxo de urina quando estiver sentada no vaso sanitário. Se o conseguir fazer, significa que está utilizando os músculos corretos e já percebeu quais são eles.

Exercícios de Kegel para você tentar:
Segundo especialistas, o ideal é praticar os movimentos diariamente, pela manhã e à noite. Procure fazer pelo menos três séries de quinze ou vinte repetições para cada uma delas.

1. Sente-se em uma cadeira e apóie as mãos nas coxas. Deixe os pés paralelos e distantes 20 centímetros um do outro. Contraia os músculos da vagina como se apertasse algo dentro dela. Conte até três e relaxe. Aumente a contagem gradativamente até chegar a dez.
Variação: contraia e relaxe os músculos rapidamente. Para acertar o ritmo, imagine que acompanha uma respiração.
2. Deite-se num colchonete e deixe os braços ao longo do corpo. Flexione as pernas. Essa é a posição inicial. Eleve o quadril e o dorso e fique apoiada sobre os ombros e os pés. Ao elevar o quadril, contraia os glúteos. Volte a posição inicial e relaxe os glúteos.
Variação: Na posição inicial, contraia o bumbum em três tempos, sem relaxar: primeiro levemente. Em seguida mais forte e depois com toda a intensidade que conseguir.
3. De pé com as pernas semi-flexionadas, coloque as mãos na cintura e deixe os pés paralelos e distantes 20 ou 30 centímetros um do outro. Mova a pélvis para cima e para frente. Ao fazer isso, contraia a parte interna da vagina. Segure, conte até três e relaxe.

Variação: Faça um movimento contínuo e circular, como se usasse um bambolê, só que em quatro tempos:
1-Mova a pélvis para cima e para frente;
2- Leve o quadril para a esquerda;
3- Jogue o bumbum para trás;
4- Leve o quadril para direita.

Fonte: http://extra.globo.com/saude/bemviver/

E que assim nós mulheres possamos contar com mais uma forma de nos alinhar com as energias naturais e nos conectarmos com nosso corpo e nosso Eu Sagrado,

Abençoadas sejam!

Grainne
Metamorfose
Autor: Grainne | Publicado: 2012-04-05T10:11:00-07:00

Metamorfose
Uma lagarta em sua busca incansável por uma nova oportunidade, reconhece que deve deixar de se arrastar e expandir seus horizontes....
Sim, ela caminha para a morte: transforma-se em casulo, despe-se da pele de lagarta que foi um dia, fechando-se e mergulhando em seu interior!
O casulo que espera para vir a ser uma crisálida...

Que tomemos da lagarta uma lição: silenciar-se é preciso, buscar o equilíbio é mais do que necessário, a transformação ocorre sempre, mas só ocorre de forma plena se, sem perder a nossa essência e nossa identidade, tivermos coragem, empenho e determinação.

Se meditarmos e avaliarmos cada momento da transformação, seremos borboletas alcançando novos vôos, renovados, buscando o por vir e abandonando o que nos prendia no rastejar da lagarta, não permitindo que nada, nem o vento nem o tempo nos faça esquecer que temos asas!

Deixe a voz interna dizer que chegou o momento de uma grande metamorfose e que o casulo é pequeno demais para o tamanho de seus sonhos!!
by Lu

Imagem para este momento, do meu deck lindo: Tarot da Metamorfose ( Tarot Of Metamorphosis)
Meteoro é visto e fotografado a partir do telescópio La Silla
Autor: C. Eduardo | Publicado: 2016-01-12T09:17:00-03:00

Esta imagem impressionante acaba com a divisão entre a Terra e o espaço

Situado a 2400 metros acima do nível do mar, nos arredores do deserto do Atacama, o observatório La Silla tem uma vista maravilhosa do céu noturno. Tão boa que é possível tirar fotos que parecem de outro mundo como esta, onde o espaço e a Terra parecem existir como apenas um.

Esta imagem mostra o meteoro Geminid conforme ele atravessa o céu acima da bela vista das cúpulas do telescópio La Silla. É difícil acreditar que não se tratam de duas imagens separadas. Se você não acredita, e nem os seus olhos, leia a legenda original:

"Um meteoro colorido fotografado acima das cúpulas do telescópio La Silla e a camada de inversão nos arredores do deserto do Atacama, Chile. O close-up do meteoro mostra um caminho irregular, que é a trajetória de voo aerodinâmico real do meteorito, devido à forma do objeto conforme ele gira através da atmosfera. Este sítio do Observatório Europeu do Sul tem telescópios que observam imagens óticas e infravermelhas. O maior dos telescópios óticos tem um espelho com diâmetro de 3,6 metros. A altitude elevada do La Silla (2.400 metros), o céu escuro, e o ar limpo acima dele (o que reduz distorções atmosféricas causadas pela luz) o tornam o local ideal para observações astronômicas."

Clique na imagem para ampliar

FONTE: GIZMODO
Marcas de "aranhas" em Marte
Autor: C. Eduardo | Publicado: 2016-01-13T16:37:00-03:00

O que são as misteriosas marcas de 'aranhas' que aparecem em Marte
A cada primavera marciana – 1 ano, 321 dias e 7 horas terrestres -, astrônomos são testemunhas de um evento extraordinário: o surgimento de "aranhas" na superfície do planeta.

Nesta época do ano, a capa de gelo de dióxido de carbono de Marte sofre uma erosão, deixando essas incríveis marcas na superfície.

Seus padrões de linhas cruzadas fascinam – e acabam virando objeto de estudo de astrônomos amadores e profissionais.

Esse fenômeno ocorre porque o gelo de dióxido de carbono se transforma diretamente em vapor. Isso é, vai do estado sólido ao gasoso, sem passar pelo líquido.

As fendas formadas por esse processo ficam parecendo aranhas – daí o nome.

Gás e poeira
As marcas parecem prolongamentos de neurônios, devido aos "canais que vão se diversificando tantas vezes que vão se afastando do centro", de acordo com a Nasa.

Os cientistas acreditam que essas depressões aparecem quando o gás flui sob o gelo e acaba escapando pelas aberturas, levando consigo a poeira da superfície que está abaixo.

Essa poeira logo cai e se deposita na superfície gelada em forma de leques.

Segundo a Nasa, a foto foi tirada pela sonda Reconnaissance, às 4h56 da hora marciana.

FONTE: BBC
WLM: a galáxia anã isolada do Grupo Local
Autor: C. Eduardo | Publicado: 2016-03-23T20:25:00-03:00

Nos confins do Grupo Local, uma galáxia solitária permanece separada

WLM foi descoberto em 1909 pelo astrônomo alemão Max Wolf, e identificado como uma galáxia quinze anos mais tarde pelos astrônomos Knut Lundmark e Philibert Jacques Melotte - o que explica o apelido incomum da galáxia. A galáxia está localizada na constelação de Cetus (O Monstro do Mar) cerca de três milhões de anos-luz de distância da Via Láctea, que é uma das três galáxias espirais dominantes no Grupo Local.

WLM é muito pequena e não tem estrutura, daí a sua classificação como uma galáxia anã irregular. WLM se estende por cerca de 8000 anos-luz, na sua maior parte, uma medida que inclui um halo de estrelas extremamente velhas descobertas em 1996.

Os astrônomos acreditam que comparativamente, pequenas galáxias primordiais interagiam umas com as outras gravitacionalmente e em muitos casos se fundiram, construindo-se em galáxias compostas maiores. Ao longo de bilhões de anos, este processo de fusão montou o grande espiral e galáxias elípticas que agora parecem ser comuns no universo moderno. Galáxias reunidas desta forma são semelhantes à forma como as populações humanas têm se deslocado ao longo de milhares de anos e se misturado em assentamentos maiores, eventualmente, dando origem a megacidades de hoje.

WLM, em vez disso, desenvolveu-se por conta própria, longe da influência de outras galáxias e suas populações estelares. Assim, como uma população humana escondida com contato limitado com pessoas de fora, WLM representa um "estado de natureza", relativamente imperturbável, onde todas as mudanças que ocorrem ao longo de sua vida útil tenham ocorrido em grande parte independente da atividade em outro lugar.

Esta pequena galáxia apresenta uma auréola prolongada de estrelas vermelhas muito fracas, que se estende para fora na escuridão do espaço circundante. Esta tonalidade avermelhada é indicativo de idade estelar avançada. É provável que o halo remonta à formação inicial da própria galáxia, utilmente oferecendo pistas sobre os mecanismos que geraram as primeiras galáxias.

As estrelas no centro do WLM, entretanto, aparecem mais jovens e mais azuis na cor. Nesta imagem, as nuvens rosadas destacam as áreas onde a luz intensa de estrelas jovens estão ionizadas com gás hidrogênio ambiente, fazendo-a brilhar em um tom característico de vermelho.

Esta imagem detalhada foi capturado pelo OmegaCAM imager de campo amplo, uma enorme câmera montada em Pesquisa telescópio VLT do ESO (no Chile - um telescópio de 2,6 metros projetado exclusivamente para o levantamento do céu à noite na luz visível dos detectores 32 CCD da OmegaCAM criando imagens de 256 megapixels, oferecendo uma vista de campo amplo muito detalhada do cosmos.

FONTE: ScienceDaily
New Horizons envia novos dados sobre o sobrevoo feito em Plutão
Autor: C. Eduardo | Publicado: 2016-03-21T19:01:00-03:00

Novos dados do sobrevoo em Plutão

A superfície de Plutão apresenta uma grande variedade de paisagens, resultado de cinco novos estudos nesta edição especial sobre o relatório da missão New Horizons. O planeta anão tem mais diferenças do que semelhanças com sua grande lua, Caronte. Além do mais, os estudos neste pacote revelam: Plutão modifica seu ambiente espacial - interagindo com o plasma do vento solar e partículas energéticas em torno dele. Os resultados abrem caminho para mais estudos aprofundados de Plutão.

A missão New Horizons da NASA continua a receber as informações recolhidas a partir de Plutão e sua lua Caronte durante o seu voo histórico no dia 14 de julho de 2015. Como esses dados chegam à Terra, os cientistas processam e estudam. No primeiro dos cinco trabalhos neste pacote, Jeffrey Moore et al. oferece algumas das primeiras descrições da grande variedade de recursos geológicos sobre Plutão e Caronte. Eles relatam evidências de tectonismo, fluxo glacial, transporte de grandes blocos de água-gelo, e montes amplos em Plutão - possivelmente resultado de crio vulcão.

Os dados sobre a variabilidade do terreno sugere que o planeta anão tem sido frequentemente ressurgido por processos como a erosão, apontando para processos geomorfológicos ativos dentro das últimas centenas de milhões de anos. Tais processos não têm sido ativos tão recentemente em Caronte; dividido em um norte robusto e um sul liso, a lua é marcada com crateras mais antigas e baixas, contrastando com Plutão.

Em um segundo estudo, Will Grundy et al. analisa as cores e composições químicas das superfícies geladas de Plutão e Caronte. Os gelos voláteis, incluindo água gelada e de azoto sólido, que dominam a superfície de Plutão são distribuídos de uma maneira complicada, eles relatam, resultado de processos geomorfológicos que agem na superfície ao longo de diferentes escalas de tempo sazonais e geológicas. Vastas áreas de moléculas marrom-avermelhadas chamadas tholins acumulam-se em algumas partes de Plutão, o estudo sugere. Num terceiro estudo, G. Gladstone et al. investiga a atmosfera de Plutão, que é mais fria e mais compacta do que o esperado e abriga numerosas camadas extensas de neblina.

Num quarto estudo, Harold Weaver et al. examinar as pequenas luas Styx, Nix, Kerberos, e Hydra, que são formas irregulares, de rápida rotação e têm superfícies brilhantes. Finalmente, Fran Bagenal et ai. relata como Plutão modifica seu ambiente espacial, incluindo interações com o vento solar e uma falta de poeira no sistema. Tomados em conjunto, estes resultados a partir da demonstração aérea de Plutão pavimentam o caminho para uma melhor compreensão dos cientistas de processos de evolução planetária.

FONTE: ScienceDaily
Ventos quasar são detectados próximo a buraco negro super massivo
Autor: C. Eduardo | Publicado: 2016-03-23T12:34:00-03:00

Ventos ultra-rápidas próximos a buraco negro super massivo equivalente a um furacão de categoria 77

Uma nova pesquisa liderada por astrofísicos da Universidade de York revelou os ventos mais rápidos já vistos em comprimentos de onda ultravioleta perto de um buraco negro super massivo.

"Estamos falando de velocidades do vento de 20 por cento da velocidade da luz, que é mais de 200 milhões de quilômetros por hora. Isso é equivalente a um furacão de categoria 77", diz Jesse Rogerson, que conduziu a pesquisa como parte de sua tese de doutorado no Departamento de Física e Astronomia em York U. "e nós temos razão para acreditar que há ventos quasar que são ainda mais rápidos."

Os astrônomos têm conhecimento sobre a existência de ventos quasar desde o final dos anos 1960. Pelo menos um em cada quatro quasares os têm. Quasares são os discos de gás quente que se formam em torno de buracos negros super massivos no centro das galáxias massivas - eles são maiores do que a órbita da Terra em torno do Sol e mais quente do que a superfície do sol, gerando luz o suficiente para ser visto em todo o universo observável.

"Os buracos negros podem ter uma massa que é bilhões de vezes maior do que o sol, principalmente porque eles são, de certa forma, comedores, capturando qualquer material que cheguem muito próximos", diz York University Professor Associado Patrick Hall, que é supervisor de Rogerson. "Mas como a matéria circunda em direção a um buraco negro, alguns dos que são soprado pelo calor e luz do quasar. Estes são os ventos que estamos detectando".

Rogerson e sua equipe usaram dados de um grande estudo sobre o céu conhecido como o Sloan Digital Sky Survey para identificar novas saídas dos quasares. Depois de detectar cerca de 300 exemplos, eles selecionaram cerca de 100 para uma maior exploração, a coleta de dados com telescópios gêmeas do Observatório Gemini, no Havaí e no Chile, na qual o Canadá tem uma parte importante.

"Nós não só confirmamos este vento ultra violeta mais rápido, mas também descobrimos um novo vento do mesmo quasar se movendo mais devagar, a apenas 140 milhões km por hora", diz Hall. "Planejamos continuar assistindo este quasar para ver o que acontece em seguida."

Grande parte dessa pesquisa visa melhores saídas compreensão de quasares e por que eles acontecem.

"Ventos Quasar desempenham um papel importante na formação de galáxias", diz Rogerson. "Quando as galáxias se formam, estes ventos arremessam o material para fora e impedem a criação de estrelas. Se tais ventos não existiam ou eram menos potentes, queremos ver muito mais estrelas nas grandes galáxias do que realmente fazer."

FONTE: ScienceDaily
Astrônomos japoneses detectam luz visível vinda de buraco negro
Autor: C. Eduardo | Publicado: 2016-01-08T21:58:00-03:00

Luz visível de buraco negro é detectada pela primeira vez

Astrônomos japoneses da Universidade de Kyoto conseguiram detectar, pela primeira vez na história, luzes visíveis de um buraco-negro. Os cientistas descobriram que os buracos negros podem ser observados através de um telescópio amador, com lentes pequenas de cerca de 20 centímetros, quando materiais soltos no espaço caem neles e liberam explosões de luz, de acordo com o jornal Guardian.

A aparente contradição surge quando a gravidade de um buraco negro puxa a matéria de estrelas próximas, produzindo luz que pode ser visto a partir de um telescópio modesto 20 centímetros. Os pesquisadores detectaram ondas de luz vindas de V404 Cygni, um buraco negro ativo da constelação de Cygnus, quando ele finalmente acordou em junho de 2015, após um período de 26 anos dormindo.

Ainda segundo o jornal, Mariko Kimura, um dos cientistas que participou da pesquisa, reportou em artigo no jornal Nature como os telescópios captaram flashes de luz provenientes do buraco negro, durante um período de atividade de cerca de duas semanas. Os flashes podem durar apenas alguns minutos ou algumas horas.

"Agora nós sabemos que podemos fazer observações baseados em raios ópticos - luz visível, em outras palavras - e que buracos negros podem ser observados sem telescópios de alto espectro de raios-x ou raios-gama", afirma Kimura.

Poshak Gandhi, astrônomo da Universidade Southampton, afirma que o buraco negro brilhou muito quando a matéria foi puxada para dentro dele, apesar do véu de gás e poeira cósmica que o envolve.

FONTE: MSN
Let's get started!
Autor: Blog das amigas | Publicado: 2009-11-03T11:37:00-08:00

Oi pros gorduchinhosoi pros magrelos tambem!pra desepsao de todos ou alegria geral,vou começar minha postagem*_*Otempo ajuda,siim ajuda muito!Eu começei a odiar o Math,parece muito estranho vindo de mim,mais é real pra quem passou uma semana na frente dele e sendo ignorada toda vez que falava indiretamente com o ser!ught q raiva pra vcs terem uma minima ideia,ate a Ana ficou muito brava com ele! Love again(sobre elas):*Edward paraguaio-Tonny desculpa pelo apelido,mais eu ja perdi a paciencia com sua amiguinha(Lice) que nao para de falar sobre vc um segundo!*Ricardo-a Anni até que está contida,só as historinhas sobre os dois que ela não para de contar!(ainda está suportavel)*Bruninho-a Beth parece que está com raiva,não sei direito,é muito inconpreensível porem ainda nao tive a chance de conversar direito com ela sobre esse assunto,as vezes ela parece que ela ama realmente o ser,dá uma segunda chance pra ele! Crazy lovebug(for me):*Bem minha situação não é das melhores,como já disse anteriormente o Math me dá nos nervos!!!*O Tom continua nos sonhos,e vai permanecer lá pelo visto,ele é perfeito demais pra existir,bem que poderia;o meu Edward mal feito e parecido com o Math.*O Léo...nunca existiu nada, mais eu continuo passando um tempo com a Marly(segredinho) e a Anni fazendo propagandas minhas pra ele,amos ver no que vai dar,mais eu não estou muito ambiciosa com isso,ele não é muito o que eu quero,no fundo eu ainda procuro o Math em todos eles!A escola está um tédio,muito ruim,eu não tenho vontade de fazer mais nada, preciso de férias!Momento muito triste hoje, enfim caímos em si que só falta um ano para nossas vidas mudarem completamente,cada uma vai seguir seu caminho,fazer suas escolhas e apenas nos restará o blog como forma direta de amizade.Ano que vem não teremos mais a juju, o que vai ser muito triste viver sem uma best!ALERTA AS BLOGUETES!!!!Meninas o ano está acabando e temos que escolher um novo nome para o blog!Semana passada foi meu birthday!alguem ai me mandou flores?sinceramente é meu ultimo apelo,se alguém ai souber por favor me falem!!!Tenho que fazer o jantar aindaTo indo...Beijos e bolhas de sabão!MALLU321Fui pra cozinha!
I just wanna say: I LOVE YOU SO MUCH!
Autor: Blog das amigas | Publicado: 2009-11-13T15:42:00-08:00

oi meninas e Tonny(eu acho que lê tbn)como andamos?de carro?de onibus?ashashMinha postagem de hoje nao tem muito sentido-na verdade é uma total mistura de sentimentos!Em partes eu estou feliz por que ate que enfim eu consigo ver minha mãe como uma amiga e ela dá uns conselhos bons-eu confeço-até que enfim agente se entendeu, e eu ja consegui falar pra ela do Edu(xii depois que elas lerem isso vais er um bafafa total.) Agora mistura...antes de começar a escrever eu li a postagem da Ni, o que me fez chorar e pensar bastante!é cada uma vai seguir sua vida e ja que nem ela nem a beth disseram eu vou fazer medicina e conserteza vou ser a melhor neurologista que puder!é e se a madame Annita estiver certa eu vou ser bem sucedida sim, e sinceramente eu gostei da parte do cara rico-hehe.Minha semana foi consideravelmente aceitavel!nad de mais aconteceu(mentiraaaa)!Na escola continuo odiando o Vagner e a Vanda enfim aceitou que eu preciso sentar atraz da Beth- e o melhor de tudo esse lugar vem de brinde o edu atraz!:)msn 22:06 --Mallu diz:VANDA EU TE AMO!!!Hj na aula de ingles teve uma pequena discuçao sobre a loira da Uniban(-Unibambi do math eu ameei) e olha o Mathias se superou no discurso teve ate apausos(ught:@ invejaaa).voltando ao normal hj foi aniversario do Diego Giordanni,aquele do predio da Fernanda- o do stardoll sabe?(tambem se nao sabe nao vai ficar sabendo)Eu,Ele,Fernanda,Luizza e Gabriel fomos no Fifties comemorar- foi bem engraçado,e agora no piso de cima do fifties tem nootebooks muito lol!E mãe do Dii o bolo tava muito bom aonde vc comprou?Nossa eu ate tinha esquecido de falar do Felipe-meu vizinho(mais ou menos eu moro no 50 e ele no 57-rua)fazia anos que eu não via ele,tambem o ser tava morando com a Tia na Inglaterra há 4anos e voltou incrivelmente lindo(♥.♥)ontem anoite eu fiquei no skipe com ele ate altas horas (e Joka desculpa mais vc ja tava me enchendo por isso te bloquiei!)e hj ele voltando do futebol me tira a camisa bem no meio da rua-o melhor eu tava na janela com a Ferh- aah delirio!Bom eu vo indoe um aviso pras bloguetes eu fiz uma playlist pra cada uma ja que tava dando briga(¬¬)zizilhoes de beijosda Mallu-Lu só pros intimos!obs.Bests brigada por serem a melhor coisa que ja me aconteceu.-brigada por fazerem o meu sonho do blog virar realidade .-brigada por me acudir quando choro.-brigada pelas risadas.-brigada pelas experiencias .-brigada pelos sorrisos .-brigada pelos abraços .-brigada por me mostrarem o verdadeiro significado de AMIZADE.-brigado por fazer parte da minha vida!EU AMO CADA UMA DE VOCÊS DE UM JEITO MUITO ESPECIAL-encerro aqui com uma frase que me marca muito:"Não te esqueças que os estranhos são amigos que ainda não conheces."-Abraham Lincolh
ATENÇÃO!!
Autor: Blog das amigas | Publicado: 2009-11-16T15:23:00-08:00

APARTIR DE HOJE DIA 16 DE NOVEMBRO DE 2009 A INTEGRANTE DO BLOG ALICE ESTÁ FORA DO BLOG POR RAZÕES ALTAMENTE PESSOAIS E POR VONTADE PRÓPRIA..AGUARDEM MAIS INFORMAÇÕES ...E NOVAS SAIDASANNITA
.-.
Autor: Blog das amigas | Publicado: 2009-11-17T06:33:00-08:00

oi gente minha postagem vai ser curta e sem muitos comentariosSeguinte eu só vim esclarecer que não irei mais falar sobre o assunto que deu em briga,Tirem suas proprias conclusões sobre esse assunto e gostaria de avisar que se a ex integrante achar que desrespeitei ela algum momento,que venha falar comigo e exclarecer,ate porque desculpas eu não pedirei!E Annita(se ainda existir) queria saber se vc ainda tá no blog...To indoBeijos Mallu.-.
Nothing really matter for us!
Autor: Blog das amigas | Publicado: 2009-10-25T10:37:00-07:00

oi meus queridos!!!que saudade!á muito tempo que eu não apareço por aqui,algumas coisas mudaram,mais alguma continuam bem iguais!eu nem sei por onde começar,mais como sempre eu falo das minhas frutinhas e legumes começarei por eles hoje>.<O Mathias(Tomate) continua indiferente,só o humor dele que não esta dos melhores, e eu bobinha chorando....Meu novo legume,o Leo eu tento um contato com ele,mais está meio dificil,so os intervalos olhando pra ele, que ultimamente viraram rotina!.As meninas estão bem,a Anni amando o marido dela,a Alice e seu Edward paraguaio(nada contra Tonny) e a Beth com o surfista.Pelo que aparenta elas estão felizes e me sinto bem por isso.Sexta-23/10 foi o No Capricho....primeiro eu queria agradecer a Georgia pelo ingresso e pela carona*-*foi lindo,perfeito!!!!os shows Gloria e Strike foram otimos! o colirios...tinha muita pirasao em cima dos meninos do vida de garoto,e eu tirei foto com o Galego e com um outro garoto que nao era colirio(devria ser injustisa!)muito lindo!depois eu posto as fotos!bem acho que só,tem coisas acontecendo,mais nao entou afim de escrever!mil beijos!!!MALLU*_*ps.Eu estou pirando,masi ainda estou viva!
1ªpostagem de Novembro no 1º dia de Novembroo  sauhsauhsuahs'
Autor: Blog das amigas | Publicado: 2009-11-01T11:27:00-08:00

Hi! Beth aqui ;)Essa nossa fotinho basica das meninas do blog (eu to um LIXOO nao liguem ;) ) gente é isso q a gente faz na aula de Ed Fisica hsahsuahsuahsuahs'E ai povinho! Estou mais animada, mais precupada, mais tensa, mais anciosa do q nunca! Tudo culpa de alguns seres da minha vidinha... é um desses seres é o Gabi... briguei com ele, ele me magou muito, nao sei se ele me ama como eu amo ele, na vdd eu ate acho q nao... eu moveria o mundo por causa desse ser e as vezes (quase sempre) nao sinto o msmo dele.... é TENSOO.. se varias outras pessoas fossem eu ja teriam terminado com ele, pois afinal.. ele é mais novinho... nada parecido cmg... totalmente queto... "baixinho" (ele ainda vai creser!).... e agora vcs se perguntam como eu pude me apaixonar por um mlk desses.... é até eu me pergunto isso... uhsuahsuahush' Outro motivo por eu estar anciosa é a estreia de Lua Nova (é gente agora eu gosto de crepusculo..... as meninas me fizeram gostar ;) ) é q eu to loucaa pra ver o Taylor (♥) sem camisa numa telona (*-* sonhooooooo)Hj é a minha semana no playlist asuahsuahs' vamos ver no q vai dar.... sauhsauhsuhahsua'Ahhhh ia quase esquecer.... Alice me contou uma novidade... temos um novo (quase unico) leitor.....! E ai Luis... Tudo bom? (Eu sinto q vc me odeia, mais tudo bem (y) )Gente eu ainda to pesquisando.. mais nao achei nada de interessante pra fazer em novembro sem ser ir no cinema ver lua nova, this is it.....e blablabla enfim, pelo q eu me lembre.. é só... Gente sempre se lembrem! A fila  anda mais SÓ o Zé FICA!!  shaushuashau'  nao Lice?!!??! hsaushuahsa'bjinho bjinho(pq na minha vida é tudo inho suahsuhashuahsu')fuiiiiBethINHA
Blog do Gasparzinho!!
Autor: Blog das amigas | Publicado: 2009-10-22T10:39:00-07:00

Povoooo Olá....Nossa q blog do gasparzinho.. ninguém mais posta.. tadinho do blog ta abandonado.. Eu nunca fiz 2 postagens uma depois da outra então vou estreiar a categoria:PEu to meio sei lá hoje... to mto cansada.. queria durmi.. quero tanto durmi q não paro de por pontinho :oAIAIAIAI Amores.. a Alice tem o dela, eu concerteza tenho o meu, a Bet tem OS dela, nossa miginha Juh tem o Coca-Cola :P a gih tem os casos pisíqcos dela .... mais todo mundo tem um .. e assim noís leva a vida.Eu to com preguiça de faze lição, preguiça de mais, alguém ai quer fazer pra mim ??????Hoje até q foi um dia legal apesar das saudades q me consomem e me fazem ter alucinações.E pra tristeza de muita gente o ano está acabando.. as provas chegando de novo :( Bom, não sei se lembram da gatinha da minha avó a Suzy( Se não solber procure ai em algum mês da p...)então ela ta super doente.. com á pata na cova( eu acho) , não foi por falta dos meus avisos, aliaz tudo q eu digo acontece MEDOOOPresiso ir.. cansei de escrever,BjkasAnnita Obs: Agora o gasparzinho vai começa a posta.... :PE QUERO AMNDA UM SALVE PRA VANDA!!
AVISO
Autor: Blog das amigas | Publicado: 2009-12-23T13:15:00-08:00

Galera, eu vi q aumentou bastante o numero de pessoas q passaram por aqui. E só queria avisar q pelo q eu sei o blog vai deixar de existir, ou no caso ja parou. Infelismente algumas meninas brigaram a um tempo atras e sairam do blog (Alice - Mallu, Alice saiu.) e com essa saida, creio q a Annita tbm tenha saido (nao sei, ela nao esta mais proxima de ninguem) sobrando assim eu (Betania) e a Maria Luisa. Como ninguem posta a tempos, eu vejo q esse blog foi abandonado e pesso desculpas se alguem vinha ler esse blog. Mais antes de abandonar o blog de vez eu queria apenas lembrar as meninas com q sentido nós fizemos esse blog (o sentido q pra mim é o vdd)Esse blog foi criado para podemos desabafar sem ter ninguem pra criticar, para podermos nos comunicar quando nao estamos juntas, para mostrar a todos q a nossa amizade por mais q seja confusa é (ou era nao sei de mais nada) verdadeira, para q quando cada uma seguir seu caminho se lembrar q SEMPRE tera tres amigas q pode contar nas horas dificeis, para SEMPRE se lembrar de nossas historias/"aventuras'', para q mais pessoas vejam o q a gente passa e nós criamos esse blog na esperança de sermos amigas para SEMPRE. Mais as vezes (por mais q a gente nao queira) melhores amigas brigam....... :/E só pra lembrar tbm,EU SEMPRE VOU AMAR TODAS AS MENINAS,por mais q a gente se chinge, brige, se bata, eu SEMPRE vou amar cada uma de vcs. Cada uma me conquistou com o seu geitinho de ser, cada uma com a sua melhor e pior caracteristica. Vou sempre lembrar de vcs 3.Agora vou me despedir, talvez pela ultima vez.Feliz Natla, Feliz Ano NovobjsBeth
I'm crying
Autor: Blog das amigas | Publicado: 2009-11-12T09:15:00-08:00

Oiiii,Sabe hoje estava lendo o blog e meu coração aperto ... doi de mais falar disso mais é necessário.. pq presiso agradecer a todas as meninas por me colocarem no grupo e por me aceitarem pelos 3 melhores anos da minha vida...Não sei nem como eu posso agradecer por tudo q fizeram por mim.. vcs tiraram eu do sofrimento e hoje eu so eternamente grata por vcs terem sido as melhores amigas de todo o universo!!! Vcs não tem igual..Eu amo todas vcs muitooo.. mais do q cabe desse meu pequeno coração S2..OBRIGADA POR TUDO ....VCS MERECEWM TUDO Q O MUNDO TEM A OFERECER!!Cada uma vai para seu lado e os dias não seram mais os mesmos .. a vida não será mais a mesma. A Alice vai ser a chefe de cozinha mais renomada e a mais bela de todas..A Bet será boa no q ela resolver ser .. pois ela faiz tudo com carinho e isso torna a vida mais alegreA Mallu será a mulher mais bem sucedida no q ela fazer... irá casar com um dos caras mais ricos do mundo e será a mais feliz das pessoas deste mundo!E eu bem.. nunca me esquecerei das risadas, dos abraços.. do carinho... da vida q eu passei perto de vcs.. Bom, eu serei oq a vida mandar e desejar e juro q todos os dias sentirei saudades de todas principalmente da Juh..Acho q até da Afonto eu irei sentir saudades..Meninas a vida prega peças e espero q contem sempre comigo pra tudo ... oq for é só me chamar, estarei a disposição!2010 será nosso último ano juntas.. mais não devemos deixar isso nos atrapalhar.. vamos curtir ao máximo .... e vamos prometer q nunca perderemos o contato.Presiso parar de escrever pq as lágrimas se animaram e começaram a pular dos meus olhos.EU AMO TODAS!!!!!!!!!!NUNCA VOU ESQUECER AS MELHORES AMIGAS Q O MUNDO JÁ CONHECEU !!OBRIGADA POR TUDO!Annita
Hey!!
Autor: Blog das amigas | Publicado: 2009-11-02T07:47:00-08:00

Oiiieee!!!Td bem com as pessoas q ainda tem a cara de pau de le esse blog ?!?!?rsrsrs' ta pareiGente é novidade q não acaba mais ....1º Como todas gostaria de dar um Oi para nosso mais novo leitor ( q eu e a Alice passamos meses perseguindo) Tonny ...2ºVicieiii!! Eu viciei em Mamma mia .... criei até coreografia de 2 músicas !!3ºTerça quem for fika até 12:30 vai fika vendo eu e a Alice dançando feito duas macacas... vo passa os passos pra ela das músicas : Mamma mia .. e .. minha favorita ...Voulez-vous :P4º Essa é pra malu...... EU FALEI COM SEU AMOR PLATÔNICO.. mais ai nóis conversa na terça !!5º Bet ..... o "gabi" é mtoo leso pro meu gosto viu.... eu acho q ele não tomo biotônico fontora quando era pequeno ( já eu tomava um vidro por dia.. por isso so loka )6º LUA NOVA LUA NOVA LUA NOVA .... TA CHEGANDOOOOOOOOOEu e a Alice de Rosalie e Bella vai se mara !7º Eu vo pra Disney.. em 2011 mais vo8º Terça a Rosana presisa recarega o bilhete único dela pra nossa classe !!9º Não tem nona pq acabo ....Mais gente .. se surgir novas .. novaseu voltooBjkasAnnita
ATOR DA RECORD É EXPULSO DE AVIÃO!!!
Autor: @Raffael_fenty | Publicado: 2011-11-14T05:43:00-08:00

O ATOR MARCOS PITOMBO FOI EXPULSO DE AVIÃO POR NÃO QUERER DESLIGAR O CELULAR!!!Ao se recusar a desligar o celular, o ator Marcos Pitombo foi EXPULSO dentro de um avião neste domingo, 13. Pitombo, que está no ar como Lucas da novela "Vidas em Jogo" e já participou de "Malhação", estava em um voo proveniente de Manaus com destino ao Rio de Janeiro.Preta Gil, que estava no mesmo avião, presenciou a cena e contou no seu Twitter. "O ator que está a bordo se recusou a desligar o celular e voltamos a Polícia Federal o retirou do avião! Bapho", escreveu a cantora.A recusa do ator provocou atraso na viagem. Os passageiros aplaudiram no momento em que ele foi tirado da aeronave pela Polícia Federal. Clique aqui e assista ao vídeo da prisão."Voo 3765 Manaus - Rio 8 horas de pura emoção !!!Fim da Novela com 1 eliminado no meio do caminho!!", postou Preta em seu Twitter.
Novamente Paula Fernandes Esnoba Fãs !!!
Autor: @Raffael_fenty | Publicado: 2011-11-19T19:15:00-08:00

A cantora Paula fernandes cantou em Belém nesta sexta-feira, 18, mas, segundo fontes, decepcionou seus muitos fãs. Animados com a possibilidade de ver a musa, esperaram ansiosos sua saída em busca de um autógrafo ou foto, mas se decepcionaram quando não foram atendidos por ela, que não lhes  deu atenção e entrou rápido no carro, que chegou a ser cercado por alguns fãs.
Rihanna vaiada em Londres
Autor: @Raffael_fenty | Publicado: 2011-11-18T14:01:00-08:00

Cantora de Barbados entrou em palco, na O2 Arena, com quase uma hora de atraso. Fãs não gostaram.

Rihanna foi vaiada pelos fãs londrinos depois de os ter feito esperar 55 minutos pelo concerto na O2 Arena na passada segunda-feira. "Os fãs não ficaram nada contentes. Especialmente porque ela deu um espetáculo pouco convincente quando finalmente entrou em palco", disse uma fonte presente no concerto ao jornal The Sun.A cantora de Barbados está neste momento a meio de uma residência esgotada de dez datas na sala londrina. Rihanna traz a digressão a Portugal para um concerto no Pavilhão Atlântico, em Lisboa, no dia 17 de dezembro. A primeira parte vai ser assegurada por Calvin Harris e os bilhetes, à venda nos locais habituais, custam entre €35,00 e €45,00.
Google Music !!!
Autor: @Raffael_fenty | Publicado: 2011-11-16T15:00:00-08:00

O Google Music, serviço de armazenamento em nuvem no qual é possível sincronizar músicas entre vários aparelhos, ainda está em versão beta e disponível apenas nos Estados Unidos. Mas, desde o seu anúncio, espalham-se pela web boatos sobre esse projeto. O último, noticiado pelo The Verge, traz imagens que sugerem a existência de uma loja integrada ao serviço e a possibilidade de ouvir uma música grátis por dia. Assim, além de subir as canções do próprio computador, o usuário poderia adquirir novas faixas para incrementar sua biblioteca.Há meses, rumores sobre o Google Music davam conta de que músicas também poderiam ser compradas no serviço, a exemplo do iTunes. Matéria do “The New York Times” de outubro já sugeria anegociação da empresa com grandes gravadoras.

Google pode finalmente lançar uma loja de MP3
Tais evidências ganham peso com a imagem acima, que mostra músicas pelo preço de US$ 1,29 e US$ 0,99. O maior destaque, no entanto seria o “Free Song of The Day”, uma espécie de amostra grátis de música por dia. O The Verge conta que há também rumores de que o Android Market, a loja de aplicativos do Google, e o serviço de música funcionem lado a lado.A loja seguiria, nessa interpretação, o caminho do iTunes— lugar para comprar apps e músicas. As especulações devem acabar no dia 16 de novembro, quando o Google promove um evento chamado“These Go to Eleven”. Espera-se que a principal novidade seja o Google Music.
SILVIO LUIZ NARRA GOLS DO JONAS E DO DELCIVAN
Autor: ADELSON APRÍGIO FILGUEIRA | Publicado: 2010-05-13T11:09:00-03:00

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Jonas (a criança) e Delcivan marcam dois golaços provando que futebol não tem idade. E a narração do Silvio Luiz foi, foi, foi...Demais!
ESQUEMA TÁTICO: todo mundo dentro e a língua de fora
Autor: ADELSON APRÍGIO FILGUEIRA | Publicado: 2010-06-29T11:24:00-03:00

Depois do jogo, a confraternização com os amigos.A bola rolando e o pessoal demonstrando disposição.Pode-se observar o esquema tático bem montado: todo mundo dentro e a língua de fora.
O GOL DA RODADA
Autor: Thiago Barbosa | Publicado: 2010-05-12T13:36:00-03:00

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Miguel, com maestria, empolga a todos, inclusive, Galvão Bueno (ELE MESMO!!!) em pessoa, ou melhor, em voz!Parabéns Miguel...O Gol foi espetacular!!!
O GOL DA RODADA: Eneyas, como nos tempos da Lusa
Autor: ADELSON APRÍGIO FILGUEIRA | Publicado: 2010-05-25T14:59:00-03:00

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Com a assistência precisa do Thiago, Eneyas relembrou os bons tempos da Portuguesa...Com direito a replay.
TROFÉU BOLA MURCHA PARA TODOS OS PELADEIROS
Autor: ADELSON APRÍGIO FILGUEIRA | Publicado: 2010-05-31T10:37:00-03:00

Em virtude da indisponibilidade dos peladeiros para o jogo do sábado passado, estamos premiando todo mundo com o troféu bola murcha. A falta de espírito esportivo do grupo resultou na falta de material jornalístico para publicarmos esta semana. Pedimos desculpas aos nossos fiéis seguidores.
Entrevista com o cream craque Edson
Autor: ADELSON APRÍGIO FILGUEIRA | Publicado: 2010-07-22T15:50:00-03:00

Edson, qual é sua principal característica como jogador de futebol?Eu manjo muito.É verdade que um time da Europa manifestou interesse em comprar o seu passe?Nããããão, cara!Então, posso concluir que você pretende permanecer na equipe do UFABC da bola...Nããããão, mano! Você não manja nada.Quais as suas últimas palavras para este repórter?Adelson, você é foooda! E o resto do pessoal é fodidaço!Como vocês podem perceber pela riqueza do vocabulário (10 palavras no máximo), este é o Edson que conhecemos.
ENTRADA DURA POR TRÁS É FALTA
Autor: ADELSON APRÍGIO FILGUEIRA | Publicado: 2010-05-11T07:53:00-03:00

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O Fernando sofreu uma entrada dura por trás. Felizmente, o Departamento Médico assegurou que os órgãos internos estão preservados. Isto significa que ele é forte e está pronto para aguentar outras entradas desse tipo.
A equipe UFABC DA BOLA voltou!
Autor: ADELSON APRÍGIO FILGUEIRA | Publicado: 2011-12-26T21:12:00-02:00

Empolgados com a possibilidade do Santos contratar reforços, devido ao fracasso na decisão com o Barcelona, a turma do UFABC DA BOLA compareceu em peso - mais de 30 atletas - na pelada do dia 21/12.

Valeu, cambada de pernas de pau - digo, cream craques do UFABC DA BOLA. Esperamos que o espírito da confraternização do futebol permaneça em 2012.

TODOS PELA VOLTA DA PELADA EM JANEIRO DE 2012!
ENTREVISTA COM O CRAQUE FERNANDO
Autor: ADELSON APRÍGIO FILGUEIRA | Publicado: 2010-05-18T16:18:00-03:00

Fernando, como foi a pelada do último sábado?Foi boa; quer dizer, alguns atletas fugiram da raia e não compareceram. O lado bom foi que os que não jogam porcaria nenhuma tiveram uma atuação de destaque, devido à falta de concorrência.Você se inclui no meio desses pernas de pau?Sim; quer dizer, não. Na verdade, eu já estou em outro nível: o do colesterol ali em torno dos 350.Que outros destaques da rodada você apontaria?O Ioshua melhorou o desempenho. Pelo menos foi o que ele contou; mas, falta alguma mulher mentirosa pra confirmar isso. Na quadra, o tênis novo dele, da marca kichute original, fez a diferença: o chulé diminuiu bastante.E o que você espera da próxima pelada?Que ela seja bonitona e... Eu estou falando do jogo...Que jogo mesmo? Ah, o jogo...O importante é a gente jogar o jogo. Pode usar essa frase aí no seu blog; eu nem vou cobrar direitos autorais por essa pérola.
O TOQUE DE BOLA ESTÁ MELHORANDO
Autor: ADELSON APRÍGIO FILGUEIRA | Publicado: 2010-06-09T12:41:00-03:00

Estes foram os craques da pelada do dia 02 de junho. EM PÉ: Wilson, Delcivan, Fernando e Ariel; Agachados: Adelson, Marcelinho e Jonas.

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Reconhecendo a evolução da performance dos peladeiros da UFABC, dedicamos este gol ao talento dos nossos atletas...E aproveitamos para retirar o troféu bola murcha da semana passada.BOLA CHEIA PARA TODOS!
Meu tratamento com o Rogaine
Autor: Camila Carneiro | Publicado: 2015-03-18T08:00:00-03:00

Oii Meninaas! Como vocês estão?

O post de hoje é sobre cabelos. Vim contar para vocês um pouco sobre a minha história capilar e sobre o tratamento que estou fazendo.

Para quem não sabe, meu cabelo é bem fininho e pouco. A minha família por parte de mãe, as mulheres tem tendência a ter cabelos finos e ralos, a do meu pai o povo já é cabeludo, rsrs. E meu cabelo sempre foi fino e sem muito volume, já fiz algumas vezes progressiva, luzes e ombre hair, então quanto mais processos químicos fizermos no cabelo mais ele tende a ralear, a ficar quebradiço, etc. Hoje meu cabelo está super saudável pois não possui nenhuma química e eu raramente uso secador ou chapinha. Porém tenho cisma em ficar com o cabelo muito ralo, então estou numa fase de procurar tudo que promete dar volume e nascer cabelo. Por isso decidi fazer o tratamento com o Rogaine.

Para quem não sabe, o Rogaine é um produto super recomendado pelos dermatologistas para quem tem problemas com queda de cabelo e calvice, pois enquanto o couro cabeludo ainda tiver o bulbo capilar irá nascer cabelo. Ele é a base de minoxidil, o agente principal para nascimento de novos fios. Já pesquisei na internet os resultados e são super satisfatórios.

O que eu estou usando contém 5% de minoxidil e a recomendação é usar uma vez por dia. Contém dois frascos que duram por quatro meses. Os resultados geralmente são percebidos a partir do segundo mês de tratamento.

Então todos os meses venho contar para vocês a atualização do tratamento, mostrando as diferenças, sintomas e quaisquer coisa relacionado a isso. Também vou começar a fazer o tratamento com o Hairfinity, assunto para outro post.

Deixo o vídeo abaixo que eu fiz sobre o início do tratamento. Espero que vocês gostem! :)

É isso meninas, espero que vocês me acompanhem e sirva de dica para quem tem esse problema ou deseja prevenir! 

Um grande beijo,
Cami.
Corretivo Glamoflauge da Hard Candy | Resenha
Autor: Camila Carneiro | Publicado: 2015-02-20T17:06:00-02:00

Oii meninas! Como vocês estão? 

Hoje finalmente vim fazer a resenha do corretivo Glamoflauge da marca Hard Candy, que tem a promessa de esconder até tatuagem! Será que realmente funciona? Vem conferir! :)

 A marca diz que ele possui alta pigmentação, cobrindo marcas de nascimento, sardas, olheiras e até tatuagens. Gostei muito da embalagem, é bem fofa e em bisnaga, acho ótimo pois assim fica fácil dosar a quantidade de produtos que você quer. Vem 20g de corretivo e eu acho que deve durar muito.

A consistência dele é bem cremosa, espalha bem e possui um cheirinho não muito bom, mas nada que incomode tanto assim. Para aplicá-lo a melhor forma é dando batidinhas, pois assim percebi que ele cobriu melhor.

Fiz o teste da tatuagem e não funcionou, ele não cobriu totalmente, talvez seja porque a cor é mais clara que a pele em que apliquei, mas enfim, foi reprovado para cobrir tatuagens.

O que eu achei: Eu gostei muito desse corretivo e compraria de novo. Cobriu bem minhas olheiras, gostei desde o primeiro dia em que usei. Tenho apenas dois pontos negativos para falar dele: achei ele um pouco oleoso, talvez quem tem a pele muito oleosa pode não gostar do resultado, e segundo achei que ele tem uma tendência a acumular nas linhas de expressão, mas isso não me incomoda muito, pelo resultado que ele trouxe e pelo preço que paguei, acho que super compensou! Aqui nos Estados Unidos ele é vendido em média por 5,00 dólares.

E aí meninas, gostaram da resenha? Já usaram esse corretivo? Me deixem saber aqui embaixo nos comentários :)

Beijos,
Cami.