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Balanço do mês de 2806/10 ate 28/07/10
Autor: Jacqueline | Publicado: 2010-07-30T12:22:00-03:00

Boa tarde querida amigas, primeiramente quero desculpar-me pois estou em falta com todas que vem até aqui e nao abandonam meu cantinho. Obrigada gente!! Estou num corre-corre danado e meu querido e amado blog fica de lado. Mas tambem, não tenho tantas novidades assim, hoje vim falar sobre meu mês. No dia 28 fez 1 mês que tomei minha decisão de emagrecer e no balaço que fiz cheguei a conclusão que foi muito produtivo perdi 6,400kg não sei porque, mas acho que poderia ser melhor, fiquei com uma sensação de que eu poderia ter perdido mais, dei umas jacadinha principalmente na minha semana pré menstrual, talvez se teivesse me segurado mais um pouco.... mas mesmo assim foi bom, foi muito bom. Tenho que dá valor a cada grama perdida, coisa que não faço, não tenho paciência e quero perder rápido (calma jacky, calma) sabe, fecho os olhos e me imagino magra, imagino chegar em uma loja de roupas e ter vontade de comprar, olhar no espelho e gostar do que vejo... vocês sabem do que estou falando... estipulei uma meta de perder 5 kilos por mês. Esse mês eu consegui até mais uma pouco, não sei se esse proximo irei conseguir pois estou notando mais lento, muito mais lento, antes perdia peso com mais facilidade. Mas é isso aí a estrada é longa e eu só estou no começo dela.

Beijokas a todas!!
MIRE-SE  NA LUA...
Autor: Jacqueline | Publicado: 2010-09-28T08:30:00-03:00

"Você precisa ter sonhos, para que possa se levantar, todas as vezes que cair. Acreditar que, a toda hora, acontecerão coisas boas, e mudar o rumo da sua vida. Você precisa ter sonhos grandes e pequenos. Os pequenos são as felicidades mais rápidas, os grandes são os que dão força para suportar o fracasso dos sonhos pequenos.

Você tem que regar os teus sonhos todos os dias, assim como se rega uma planta para que cresça... Precisa dizer sempre a você mesmo: Vou conseguir! - Vou superar! - Vou chegar no meu sonho!

Fazendo isso, você estará cultivando sua luz, a luz das esperanças, que nunca deve se apagar, pois ela é a imagem que você passa pras outras pessoas. É através dessa luz que todos vão lhe admirar, acreditar em você e te seguir.

Mire-se na lua, pois se você não puder atingi-la, com certeza irá conhecer grandes estrelas... Ou quem sabe, poder ser uma delas!"
Me sentindo hoje...
Autor: Jacqueline | Publicado: 2010-09-30T10:53:00-03:00

Hoje tô bem e com esperança de conseguir um milagre na minha vida, em outros tempos estaria pessima, mas hoje estou bem. Ontem fui ao Shopping comprar uma roupa para ir a um treinamento da empresa, andei muito muito mesmo, mas não consegui encontrar nada que coubesse na pessoa que vos fala. Lá tinha uma loja especializada "roupas pra gordos" mas me recusei a comprar, são roupas carissimas. Minha esperança é perder peso e entrar numa loja escolher a roupa que eu mais gostar e não pegar a unica que couber em mim, sem opção. Eu quero mudar minha situação  e tenho consciencia que depende apenas de mim, exclusivamente de mim. Quem coloca o alimento em minha boca sou mesma, ninguem me obriga a comer, não como forçada, como por impulso, muitas vezes como para aliviar uma tensão, pra esquecer outros problemas. E nada disso adianta, pelo contrario, minha situação apenas piora. Estou indo ao psicologo, nutricionista e ao endocrinologista. Comecei a pouco e tenho certeza que desta vez será diferente. Quero ter orgulho de mim mesma, quero que minha filha tenha orgulho da mãe dela.Um bom dia a todas e me despeço com a "Oração da serenidade" que reflete bem meus sentimentos hoje.

"Concedei-me, Senhor, a serenidade necessária para aceitar as coisas que não posso modificar, coragem para modificar aquelas que posso e sabedoria para distinguir umas das outras".
O que posso fazer???
Autor: Jacqueline | Publicado: 2010-09-24T20:31:00-03:00

Bom... o que devo dizer a mim mesma num momento como este? Estoupassando por mais uma das minhas crises existenciais, que não faço nada mais que me maltratar, me isolar, me martirizar. E eu pergunto a mim mesma: "Estou certa?" "Até onde vou chegar agindo desse jeito?" "E é isso o que eu realmente quero?"

E eu repondo:

NÂO NÂO NÂO mil vezes NÂO!!!

quero ser uma pessoa saudavel, de bem com a vida, de bem comigo mesma. ME AMAR!! ter amor proprio eu preciso me dar uma chance, eu mereco me dar uma chance. E é isso que vou fazer... é isso que devo fazer é isso que eu quero fazer! 
Tentanto me reerguer...
Autor: Jacqueline | Publicado: 2010-09-27T09:10:00-03:00

Bom dia a todas, estou aqui com o pensamento em consiguir, querendo focar o meu desejjo de emagrecer que é tremendo. Querendo buscar a Deus, sei que os ultimos anos da minha vida não o coloquei em primeiro lugar na minha vida, e talvez esse seja um dos principais motivos para que eu me encontre nessa situação.

E esta sou eu atualmente, sem vaidade, sem amor proprio, sem felicidade. Essa situação pode mudar, só depende de mim.

Desejo a todas uma excelente semana!Beijokas a todas!
Sem cara... sem cara...
Autor: Jacqueline | Publicado: 2011-07-19T23:23:00-03:00

Olá meninas! Olá meninas! Olá? Meninas?Tem alguem aí?Oi?
Não sei... não se tem alguem aí.. não sei se tem alguem aqui. Não sei como estou, muito tempo se passar por aqui. Vida real precisando de mim... parei pra ser mãe novamente. Tive uma bebê e meu tempo corrido, sem tempo nem pra dormir. Mas estou pensando, pensando muito na minha vida, em o quanto eu queria mudar, o quanto eu desejo mudar. Mas aonde buscar força? aonde correr a traz se desistir na primeira predar que encontar no meu caminho? ~

Bom... estou por aqui, vou tentar vir sempre desabafar, afinal é pra isso que fiz o blog!

Beijokas!!
"Pesamento do dia"
Autor: Jacqueline | Publicado: 2010-07-21T08:50:00-03:00

"Se saires de casa e notares que um pombo cagou em tua cabeçarelaxa e pensa na perfeição da grandeMãe Natureza que deu asas aos pombos e não as vacas"
Brincadeiras a parte, vim trazer boas novas, essa semana perdi peso e não apenas isso já bati minha meta pra esse mês que era de perder 5 kilos. Tô feliz, mas não satisfeita claro, meu caminho é longo mas não é impossivel de trilhar!
Um ótimo dia a todas e agradeço a todas pelas visitinhas!E pelas palavras de carinho!
E vamos "simbora" rumo a calça 44!!!!!!! 
QUERO ME LEMBRAR SEMPRE DISSO!
Autor: Jacqueline | Publicado: 2010-11-11T17:55:00-03:00

"Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes, mas não esqueço de que minha vida é a maior empresa do mundo. E que posso evitar que ela vá à falência.

Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver, apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise. Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história.

É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma.

É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.

Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.

É saber falar de si mesmo.

É ter coragem para ouvir um não. É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.

Pedras no caminho?

Guardo todas, um dia vou construir um castelo..."

Fernando Pessoa
Sinal de Vento apresentou no Circuito Usiminas de Cultura
Autor: Dança Jovem | Publicado: 2011-09-29T15:29:00-07:00

O Circuito Usiminas de Cultura  um  projeto com a importante iniciativa para a democratização da cultura e leva até as comunidades regionais, próximas às unidades da empresa, oficinas, exibição de filmes, música, circo e apresentações teatrais.Projeto retoma temporada 2011 e leva às ruas de Itatiaiuçu, Igarapé e Mateus Leme espetáculos de música, teatro , circo e dança.O grupo dança jovem apresentou o espetáculo Sinal de vento dentro do circuito."Sinal de vento” dialoga com a organização e a desorganização, a concentração e a dispersão, o todo e a parte, o indivíduo e o coletivo no contexto da cidade. É um acontecimento na rua, para rua e de rua, um pouco de tudo, mas com quase nada. Efêmero como quase tudo que um dia acontece e depois passa.Sinal de vento é um “acontecimento” de dança contemporânea nas praças de Belo Horizonte e do mundo.O  trabalho do Dança Jovem é fruto da criação coletiva do grupo sob os estímulos de Fábio Dornas e Ester França (Movasse- Coletivo de criação em Dança).
Programa Emprego e Renda
Autor: Dança Jovem | Publicado: 2011-04-17T23:45:00-07:00

Programa emprego e renda sobre o profissional : coreografo.Participação do projeto Dança Jovem.Confira em: http://www.redeminas.tv/centro-de-midia/emprego-e-renda/trabalho-do-coreografo
Dança Jovem no Café com Letrinhas
Autor: Dança Jovem | Publicado: 2011-01-20T18:31:00-08:00

Celular, revistas eletrônicas, blogs e portais são cada vez mais usados para obter informações. Uma das questões que pauta mundial é até que ponto estas informações são conhecimento. Enquanto a discussão prossegue, uma fonte segura de conhecimento continua ser o velho e bom livro.Pensando nisso, no mês de dezembro a Livraria Café com Letras junto com o Instituto Cidades Criativas realiza o Café com Letrinhas, evento que nasce com a proposta de transformar o ambiente do Café em uma sala de leitura interativa com jogos pedagógicos, leitura de histórias e espaços lúdicos e educativos. O evento vai acontecer nos sábados do mês de dezembro - dias 4, 11 e 18 - entre às 11h e 15h, no Café com Letras. Dentre os vários objetivos do Café com Letrinhas, destaca-se a intenção de criar um espaço para melhorar a qualidade de vida e lazer dos moradores, além de contribuir para a afirmação da importância da leitura. Entende-se que as crianças precisam ser instigadas a ter contato com a literatura. Por isso, foram feitas parcerias com o grupo de Dança Jovem, Centro Artístico de Dança, Brinquedos Pedagógicos Alessandro e Aletria Editora para criar um espaço educativo onde as crianças possam se divertir e apreender. Para tornar a experiência ainda mais agradável, foi montado um cardápio especial que inclui frutas e pratos especiais para crianças. "O verbo ler não comporta imperativo, assim como o verbo amar e o verbo sonhar”. Daniel Pennac, escritor francês.
Festival do Centro Artístico de Dança
Autor: Dança Jovem | Publicado: 2011-01-20T17:56:00-08:00

O Centro Artístico de Dança , escola fundada em 1980 pela bailarina e professora Valéria Bhering, é exatamente o que o seu nome diz: um centro de artes que tem a dança como fio condutor.No ano de 2010 o Centro Artístico de Dança completou 30 anos e o Dança Jovem marcou presença na festa de comemoração com a coreografia Samba de Rafael Bittar.Para acompanhar tamanha festa, muitos ensaios e trabalho a equipe do Dança Jovem teve para dar conta do recado!
Oficina de contato improvisaçao
Autor: Dança Jovem | Publicado: 2011-04-17T23:01:00-07:00

O contato-improvisação é uma técnica corporal que propõe um diálogo físico por meio da troca de peso e do contato que possibilita uma profunda percepção de si mesmo e do outro. Os movimentos que surgem da técnica lidam com a inércia, o momento, o desequilíbrio e o inesperado. E dentre os principais conteúdos estudados estão o domínio e compreensão do peso, pressão e tração, fricção, o toque e a condução, além de quedas e suspensões.A bailarina Sarah Vaz do grupo dança jovem, tem estudado essa técnica nos ultimos dois anos e após voltar dos festivais de contato-improvisaçao do Rio de Janeiro e de Sào Paulo. Confira o link: http://contactinrio.jimdo.com/ . Realizou uma oficina de 4 dias para os integrantes do grupo. A oficina foi aberta para outros bailarinos convidados dos grupos ballet jovem e camaleão.O contato-improvisação nasceu em janeiro de 1972 — momento histórico em que os jovens da sociedade americana questionavam radicalmente o autoritarismo e as guerras — quando o bailarino e coreógrafo americano Steve Paxton despontou na cena para aplicar um projeto de residência para bailarinos no Oberlin College, em Ohio, nos Estados Unidos.Conheça mais nos videos:
Dança Jovem apresenta Conversas entre ele e eu
Autor: Dança Jovem | Publicado: 2012-05-01T20:03:00-07:00

No 11 de maio, sexta-feira, às 19h30 e às 21h o Grupo Dança Jovem se apresenta no Teatro da Assembléia. No palco 5 bailarinas apresentarão  “Conversa entre Ele e Eu” de Andréa Anhaia e Carlos Arão.

O trabalho partiu da desconstrução de três palavras – tema: Corpo – Homem – Conversa

Corpo: Fonte inicial para o processo. Foi subdividido em partes e a movimentação direcionada para dinâmicas e qualidades diferentes umas das outras. Para Lacan, “o corpo é o espelho da mente e diz muito sobre nós mesmos”. Para Nietzsche,” só existe o corpo que somos; o vivido e este é mais surpreendente do que a alma de outrora”.

Homem: representado pelo pronome “ele” traz a característica masculina como energia motriz. O pronome pessoal ele/ela é empregado indistintamente para qualquer ser – animado ou inanimado.

Conversa: diretamente associada ao seu significado vem do latim Confabulare e significa trocar ideias.

“Conversas entre ele e eu” é uma troca de idéias em forma de movimento entre as bailarinas e seu próprio corpo. As diferentes dinâmicas dão o tom do diálogo e os assuntos se definem pelas trajetórias desenhadas no espaço. Durante o processo foram usadas partes do corpo para dialogar com o outro e consigo mesmo, criando ao mesmo tempo, imagens poéticas e situações inusitadas.
Liga Pode ter campeã neste Sábado
Autor: Serjão Weber | Publicado: 2011-10-28T14:48:00-02:00

Finalmente chegando ao final, a Liga Feminina de Futsal 2011 pode ter seu campeão neste fim de semana. A A.A.Tupy entra buscando o título de campeã do segundo turno que também lhe dá o título da Liga, já o No Breaks Girls entra em quadra para tentar vencer a Tupy e chegar ao título do segundo turno para então ter a chance de ir a decisão da Liga em um novo jogo. Com campanhas identicas na Liga, excetuando a fase final do primeiro turno, foram 9 vitórias e 1 derrota e 51 gols marcados, a única diferença é nos gols sofridos, a Tupy sofreu 12 e o No Breaks 9, as equipes mostraram muita força durante a liga. Porém, nos confrontos entre as duas equipes a Tupy levou a melhor, vencendo duas partidas de virada. Outra chanceO No Breaks Girls pelo terceiro ano consecutivo é o time que vai tentar quebrar a egemonia da Tupy. Em 2009 a equipe chegou a vencer o adversário na decisão do segundo turno, mas sucumbiu na decisão da Liga. Em 2010 o No Breaks chegou a decisão do segundo turno, mas não conseguiu alcançar a vitória deixando o título com a Tupy novamente. Grandes JogosDesde a citada final do segundo turno no ano passado Tupy e No Breaks tem proporcionado jogos emocionantes para quem tem oportunidade de assistir. Na liga deste ano foram duas vitórias de virada da Tupy, tanto no jogo pelo primeiro turno quanto na final do mesmo. Além disto as equipes se confrontaram pela Liga de Guaramirim com a Tupy também vencendo o No Breaks na semi-final e também de virada. Ambas as equipes estarão completas para o jogo deste sábado e a promessa é de uma grande final para a Liga 2011. Quando: Sábado, 29/10, 19:45 horasOnde: A.A. Atlética Tupy - Ginásio IIO que: Final da Liga de Futsal Feminino 2011 A.A. Tupy x No Breaks Girls
Atleta orgulha o Techkilla
Autor: Serjão Weber | Publicado: 2011-09-18T21:08:00-03:00

No Futsal o time está buscando o acerto ainda. Mas neste domingo a atleta  Techkillana Suélem fez bonito na  2a Corrida e Caminhada IOTI neste domingo, 18/09 às 8:30 horas, chegando em 3o lugar. Parabéns Su, sempre torcemos por você!!!!
Preparativos para a volta a Liga
Autor: Serjão Weber | Publicado: 2011-09-15T08:29:00-03:00

O time não parou de treinar, por vezes houveram muitas faltas, houve dificuldades em juntar as atletas que disputam a liga no treino, raramente o time base treinou junto, mas o time não parou e pode-se dizer que evoluiu bastante, as atletas que se mantiveram treinando 2, 3 vezes por semana cresceram em técnica e tática, o time está melhor. A questão é acreditar novamente no campeonato e buscar forças para tentar a classificação, tanto as atletas quanto o técnico têm que voltar a sentir vontade de jogar a Liga.

Novidades
Em relação ao time da Liga e que começou o ano, há várias novas atletas, a goleira Shirle, as alas defensivas Suélem e Mari e a pivô Cléia e mais recentemente as jogadoras Sabrina e Jaque, ex-Santa Helena que estão em fase de adaptação e definindo se ficarão no Techkilla para a próxima temporada. Isto garante hoje ao time um grupo de 18 atletas(com a parceira Eve que joga na Tupy mas treina com o Techkilla também) treinando. Destas novatas, para o segundo turno serão inscritas apenas 2, a goleira Shirle, que entra na vaga da Sõnia, única atleta que se afastou do time este ano e a defensora Suélem. Estas duas atletas estavam afastadas do time e retornaram nesta temporada. A Suélem era da primeira equipe do Techkilla e voltou trazendo muita felicidade para o time.
Fora da Liga, time prepara próxima temporada
Autor: Serjão Weber | Publicado: 2011-10-24T05:54:00-02:00

Depois da desclassificação da Liga na derrota por 2 x 1 para a Audax há 2 semanas, o Techkilla seguiu em frente e passou a discutir e preparar o time para o próximo ano, quando pretende participar novamente da Liga e deve buscar recursos para participação de mais algum campeonato da região, estuda-se participação em Guaramirim ou Jaraguá do Sul.
A tendência é que o grupo mantenha o mesmo com alguns reforços que já estão treinando e podem se manter para novo ano. No momento o time perdeu até o final do ano pelo menos a fixo Cibele e a ala ofensiva Camilinha, entregues ao departamento médico. Já em relação ao grupo inscrito na Liga 2011, as novas jogadoras são a fixo Sabrina, a ala Mari e a pivô Dámaris, além da ala ofensiva Jack que está estudando sua permanência na equipe.
O time se mantém treinando duas vezes por semana, as segundas e quintas e está a procura de equipes para fazer amistosos. Uma das falhas detectadas pelo técnico Serjão é que o time jogou poucas partidas e é necessário fazer amistosos para dar oportunidade a todas as atletas de evoluírem e se testarem.
Parabéns No Breaks, campeã do segundo turno
Autor: Serjão Weber | Publicado: 2011-10-30T17:41:00-02:00

O que importa no fim das contas é o título do segundo turno que o No Breaks Girls conquistou com a vitória por 2 x 1 sobre a Tupy neste sábado, 29/10 pela final do segundo turno da Liga Feminina 2011. Depois de proporcionar aos assistentes dois jogos emocionantes no primeiro turno, desta vez o jogo foi morno, o No Breaks abriu o marcador no início da partida e conseguiu fazer 2 x 0 no primeiro tempo e a Tupy não teve forças para virar o placar, ainda conseguiu descontar no segundo tempo, mas não mais do que isto.

Gana de Vencer
O time do No Breaks este ano por 3 vezes esteve ganhando da Tupy e sofreu a virada. Desta vez não, as jogadoras entragam com muita gana de vencer, jogaram com raça e dificultaram o jogo ao máximo para o time adversário. Diferente dos outros jogos, este não foi tão emocionante, não teve grandes jogadas, não teve o equilibrio de duas equipes fazendo o seu máximo. As equipes erraram, deram chances ao adversário para marcar, não mostraram um grande futsal, o jogo se decidiu nos erros que a Tupy cometeu no primeiro tempo sofrendo os dois gols e na incapacidade da equipe em fazer algo mais para buscar o resultado.
O No Breaks fez por merecer a vitória. A Tupy não jogou para conquistar outro resultado.

Time Irreconhecível
A Tupy sempre foi um time que além da habilidade e qualidade de suas jogadoras, levava muita vantagem sobre os adversários por seu entrosamento, pelo seu jogo fluir facilmente. Na decisão contra  o No Breaks Girls os erros de passe se acumularam, foram passes que saiam pela lateral, que passavam no meio de duas jogadoras e assim ficava mais difícil o confronto, o time não acertava jogadas, não conseguia se acertar em quadra para buscar os lances de ataque. Para buscar o título da Liga o time vai ter que reencontrar o seu bom futebol. Vamos ver no próximo sábado, 05/11 quem vai ser o campeão deste ano.
Amistoso com boa vitória
Autor: Serjão Weber | Publicado: 2011-11-05T17:28:00-02:00

Uma dificuldade é encontrar times diferentes para amistoso, normalmente o Techkilla acaba tendo que jogar com adversários que já joga comumente com a Liga. Desta vez foi um amistoso com um time diferente, primeiro confronto do Techkilla contra o UFF. O time adversário tem jogadoras que sabem jogar legal, mas não é uma equipe trabalhada, treinada, joga mais individualmente. O Techkilla/Auto Peças Juquinha assim acabou se impondo desde o início, acumulou gols perdidos mas conseguiu já no primeiro tempo encaminhar a vitória fazendo 5 x 0.

No segundo tempo o Techkilla aproveitou para trabalhar mais saída de jogo, toque de bola e cansou um pouco, deixando o jogo fluir. Mostrou que está com um grupo entrosado e tem boas perspectivas de futuro. Acabou fechando a partida com vitória por 8 x 1. O time que está com vários desfalques, Cibele, Camilinha e Sú no DM, Belle e Camila viajando e a Shirle tratando de problemas particulares contou no jogo apenas com 7 jogadoras. Começou jogando com o time que vêm sendo titular a maior parte do ano, Manu, Daisy, Chai, Loira e Mara, também entrando Fernandinha e Fran. Os gols foram marcados por Mara(4), Chai, Fran, Fernandinha e Loira.
O time continua treinando e procurará fazer mais 1 ou dois amistosos até o fechamento da temporada em Dezembro.
O que está faltando?
Autor: Serjão Weber | Publicado: 2011-09-18T21:04:00-03:00

Antes do jogo, time para a volta a Liga, Camila, Loira, Daisy, Cibele e  Fran, agachadas, Suélem, Fernandinha, Mara, Camilinha e Shirle. 

O time ficou quase 50 dias se preparando para a volta a Liga, houveram dificuldades e acertos, melhorias nos treinos totalmente visiveis, mas chegou o jogo contra o No Breaks e o time não conseguiu levar para a quadra o futsal que vinha mostrando nos treinos. O No Breaks fez o placar de 6 x 0 naturalmente, 3 x 0 no primeiro tempo, dobrou o placar no segundo. O técnico Serjão não tem explicação, escalou a equipe de uma forma diferente de todos os jogos no começo, o time até iniciou bem com este time de saida, mas só se defendeu, poucas foram as oportunidades no ataque. A questão é repensar as coisas para o jogo decisivo com o Audax, quando vai precisar da vitória. Serão 3 semanas de treino e o time está com vontade. Questão de ver como o técnico Serjão vai saber usar esta vontade para fazer um time forte para o jogo decisivo. 
Começando 2012
Autor: Serjão Weber | Publicado: 2012-02-21T17:10:00-02:00

O Techkilla Feminino voltou às atividades há 3 semanas, com um grupo grande aproveitando as férias das aulas de algumas meninas, o time vai se preparando e se organizando para ver o que vai acontecer no ano de 2012. Ainda com algumas ausências nos treinos dentro das meninas do grupo do ano passaddo, não houve nenhuma atleta que oficializou a saída do time. Por outro lado, há algumas novas atletas que iniciaram no time, a fixo Josi, as alas Tamara e Camile.
Continua a Liga 2011
Autor: Serjão Weber | Publicado: 2011-09-28T05:47:00-03:00

Segunda rodada do returno
Foi um jogo pelo grupo A, onde está o Techkilla, e dois jogos pelo grupo B.  Tupy e No Breaks mantiveram a liderança de suas chaves e a média de 6 gols por partida. Assim, a Tupy venceu o Entre Amigas pelo placar de 6 x 0 e o No Breaks repetiu o placar da primeira rodada fazendo igualmente 6 x 0 sobre a equipe do Audax.  A outra partida da noite foi entre as equipes do Arsenal e do Paraiso, o primeiro vindo de uma ótima vitória por 6 x 2 sobre a equipe do Entre Amigas e o segundo de derrota por 6 x 1 para a Tupy. Nesta partida que houve um resultado que mostrou o equilíbrio entre as demais equipes(fora Tupy e No Breaks) que disputam a Liga 2011. O  Paraíso que terminou o primeiro turno em último lugar venceu o Arsenal pelo placar de 3 x 1 e encaminhou uma possível classificação para as finais do returno, mas também deu chance a equipe do Entre Amigas que pode se recuperar e deixou aberta a segunda vaga do grupo B.Assim, no Grupo A temos No Breaks Girls, 6 pontos e Techkilla e Audax 0 e ambas com saldo -6. No grupo B temos Tupy 6 pontos, Arsenal, 3 pontos, saldo 2, Paraíso, 3 pontos, saldo -3 e Entre Amigas 0 pontos. A rodada decisiva acontece no dia 08/10. 
Autor: Manoel Araujo | Publicado: 2014-04-11T03:21:00-07:00

A EMPRESA VIGIA MEU COMPUTADOR ?

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Atualmente, a maioria das pessoas passa muito tempo no trabalho. 

É como se a empresa fosse uma segunda casa (em alguns casos até a primeira). Entretanto, o comportamento e o uso de equipamentos da empresa devem seguir uma linha profissional — e isso se aplica também ao uso do computador.

Até onde é permitido ir? Posso enviar e-mails pessoais? A empresa irá vigiar o que eu disser? Posso assistir a vídeos e navegar pelas redes sociais?

A visão geral é  de que o computador e a Internet são ferramentas para auxiliar no trabalho do funcionário, por isso, a empresa pode vigiar seus passos desde que o empregado esteja ciente disso.

Nos Estados Unidos, por exemplo, três em cada quatro companhias monitoram o uso da Internet de seus colaboradores, e pouco mais da metade arquiva as mensagens de e-mail do empregado, de acordo com uma pesquisa realizada pela American Management Association.

Aqui no Brasil, as organizações também têm esse costume, por questões como controlar a produtividade e impedir a contaminação do computador por vírus ou a fuga de arquivos e informações confidenciais do negócio.

“As empresas se preocupam muito também com pirataria, direito autoral, pornografia, pedofilia e crimes virtuais diversos”, explica a advogada especialista em direito digital, Patrícia Peck.

Apesar disso, desde que se tenha bom senso, é aceitável o uso para fins pessoais. “Não sou favorável à proibição do uso da internet. A melhor maneira é que as pessoas estejam conscientes e usem os equipamentos de forma consciente. Ninguém quer prejudicar seu desenvolvimento profissional pelo mau uso das ferramentas de trabalho”, destaca Francisco Soeltl, especialista em tecnologia.

Proteja a sua privacidade online

A recomendação é ponderar o uso particular e utilizar os horários permitidos pela empresa.

Confira algumas dicas para manter sua privacidade online no ambiente de trabalho:

• Entenda que a empresa é obrigada a reter e arquivar os registros do seu e-mail corporativo. Ele possui valor legal, portanto é preciso ter cautela com o conteúdo das suas mensagens;

• Não se iluda com a falsa sensação de segurança em contas de e-mail pessoal ou ferramentas de mensagens instantâneas. A companhia pode, a qualquer momento, demiti-lo por conduta indevida ao acessar sites não permitidos no seu contrato de trabalho;

• Reconheça que a maneira mais fácil de não correr riscos é controlar conteúdo eletrônico no expediente. Em outras palavras, cuidado com o que escreve e, principalmente, acessa. Isso significa evitar qualquer linguagem obscena, pornográfica, ofensiva, difamatória e/ou mensagens em tom ameaçador;

• Não deixe documentos e arquivos pessoais no computador da empresa, nem no e-mail corporativo, já que eles, por direito, pertencem à organização e não ao funcionário. Aí, não adianta alegar invasão de privacidade.
Fonte: A empresa vigia o meu computador? | Portal Carreira & Sucesso 
Autor: Manoel Araujo | Publicado: 2014-05-21T11:28:00-07:00

TREINAMENTO DE ADMINISTRAÇÃO DE CARGOS E SALARIOS - Nova turma: 24 e 25/07/2014

Local: Joinville - Santa Catarina

Inscrições Abertas:   http://rhseller.com

Contato:  (47)  3207-3784 

Treinamento & Desenvolvimento
Autor: Manoel Araujo | Publicado: 2014-09-18T07:52:00-07:00

O DEPARTAMENTO DE RECURSOS HUMANOS E O TREINAMENTO 
Em um mundo onde tudo cresce, se desenvolve e evolui com tanta rapidez, é essencial que uma empresa esteja apta a acompanhar este crescimento. Existe um errôneo conceito geral de que o setor de Recursos Humanos de uma empresa serve apenas para selecionar, contratar, treinar e remunerar os profissionais de uma organização, mas a função deste setor vai muito além disso.

O RH faz a ponte que conecta o mais alto nível da hierarquia de uma empresa aos seus funcionários. Mas para que esta empresa funcione, o setor de Recursos Humanos precisa fazer muito mais do que apenas contratar – é preciso encontrar uma forma de não apenas seguir o padrão comum, e sim, saber incentivar e proporcionar o aprendizado e crescimento profissional através de investimentos na área de Treinamento.

TREINAMENTOS EM ABERTO NA RH SELLER - PROCEDIMENTOS:

Todos os treinamentos dependem de um numero mínimo de participantes, escolha o de seu interesse e reserve sua participação (Reserva não tem custo). Assim que o grupo se formar, confirmaremos novamente seu interesse, informaremos as datas disponíveis e somente depois disto e com a sua autorização efetivaremos sua inscrição.

VISITE NOSSA PAGINA:    http://rhseller.com/?page_id=16
Autor: Manoel Araujo | Publicado: 2014-07-23T09:58:00-07:00

PESQUISA SALARIAL

 

Entre as diversas ferramentas usadas pelas empresas para otimizarem seu tempo,  a Pesquisa Salarial está entre elas. É ela quem possibilita às organizações terem acesso a informações confiáveis sobre as práticas de remuneração do mercado de trabalho, gerando  ricas análises no nível de competitividade dos salários e benefícios oferecidos, assim como uma comparação com as demais práticas de gestão de pessoas.

Fábio Mandarano, gerente sênior da área de Gestão de Capital Humano da Deloitte, acredita na necessidade do monitoramento da evolução salarial no mercado de trabalho para que as empresas compatibilizem suas práticas de gestão de pessoas com as tendências de mercado.

“A pesquisa salarial é um dos estudos mais importantes na gestão de pessoas, um verdadeiro instrumento balizador para a definição da política salarial da empresa”.

Visando a estruturação de cargos nas empresas, a descrição e avaliação dos mesmos, assim como as curvas e tabelas salariais de referência e simulações de custo de enquadramento, são algumas das informações que as pesquisas  proporcionam.

O resultado auxilia na verificação das diferenças salariais existentes no mercado, bem como o emprego de remunerações inadequadas se comparados aos níveis de responsabilidades nas empresas. “A falta do equilíbrio interno geralmente traz problemas mais graves que o desequilíbrio externo”, afirma Fábio.

 Os desafios da gestão salarial

Fato é que a administração salarial é uma atividade que busca manter o equilíbrio (interno e externo) dos salários e dos benefícios, de forma que os empregados sintam-se reconhecidos, de maneira justa e equilibrada. Porém, a manutenção do “poder de compra” dos salários tem sido um dos grandes desafios dos profissionais da área de RH nos últimos anos. 

Observa-se que, de uma forma geral, os salários não têm conseguido manter seu poder de compra devido a uma série de fatores, entre eles, a negociação dos acordos coletivos com percentuais de reajustes muitas vezes abaixo da inflação, a substituição de profissionais com salários mais elevados e com maior experiência por outros menos experientes e com salários mais baixos, redução ou eliminação dos aumentos reais por mérito, tempo de casa ou promoção, criação de cargos em posição inferior na tabela salarial e falta de atualização da tabela de desconto do Imposto de Renda por alguns anos.

PESQUISA SALARIAL JOB EMPREGO
Autor: Manoel Araujo | Publicado: 2014-04-10T08:22:00-07:00

TREINAMENTO DE ADMINISTRAÇÃO DE CARGOS E SALÁRIOS

Próxima turma: 24 e 25/04/2014

Carga Horária: 08:00 AS 17:30 Horas - 2 dias

                                                                                                                                                                                                                                    Destinado à: Profissionais da área de recursos humanos (Assistentes, Analistas, Supervisores e Gestores) e aqueles que ocupam cargos chaves ou estratégicos em outras áreas de atuação (Gerentes, empreendedores, estudantes) e que desejam um diferencial competitivo na formação de sua carreira profissional.

OBJETIVOS: Analisar e debater aspectos que envolvem a Gestão de Cargos e Salários.

Conteúdo programático:• Principais objetivos.• Principais atribuições.• Perfil do Analista de Cargos e Salários.• Sistemas de avaliações de cargos:• Por escalonamento• Por graus predeterminados.• Por comparação de fatores.• Por pontos.• Etapas para a implantação de um sistema por pontos.• Estruturas de cargos.• Nomenclaturas.• Comitê de avaliação.• Manual de avaliação.• Fatores de avaliação:• Analise e seleção. Ponderação. Graduação.• Descrição de cargos• Objetivos. A entrevista. Observação local. Métodos combinados.• Regras para descrever cargos• As principais partes de uma descrição:• Descrição sumaria. Descrição detalhada.• Padronização de cargos.• Avaliação de cargos.• Tabela salarial.• Movimentação de pessoal.Orçamento salarial.Investimento: R$ 350,00 (trezentos e Cinquenta Reais) por participante, pago através de Boleto bancário,Incluso: coffee break, apostila e certificado.FACILITADOR: João B. AfonsoFormação em Administração, Matemática e Filosofia: tendo atuado como consultor e gestor de Pessoas em empresas de médio a grande porte em todos os sistemas estratégicos de Recursos Humanos, tais sejam Cargos e Salários, Remuneração porHabilidades e Competências; Participação nos Resultados; Avaliação de Desempenho 360º e Tradicional; Desenvolvimento Humano e Organizacional; Endomarketing; Carreira e Sucessão; Treinamento e Desenvolvimento; Recrutamento e Seleção eMapeamento de Competências; sólida experiência em ministrar cursos voltados à área de Recursos Humanos e de Gestão.Informações: (47) 3207-3784treinamento@rhseller.com
Família
Autor: Nata | Publicado: 2010-02-08T13:22:00-02:00

Laço eterno que Deus criou para fazer-nos feliz na terra,Sempre lado a lado seja na paz ou na guerra,Sinônimo de amor, respeito e dedicação,Sinônimo de alegria, força e comunhão,Família foi feita para cultivar, poisuma vez desfeita impossível consertarCoisa mais importante, talvez no mundo não existainfelizmente quem não tem, à tristeza não resisteÁ você minha família devo tudo o que souDevo paz, alegria e devo todo meu amor!
Autor: Nata | Publicado: 2010-09-09T10:44:00-03:00

Amo-teViajei com tudo nesse sentimentoQuero ter-te perto a todo momentoAmor é pouco para expressarO que o meu coração tem o para te darTalvez seja o melhor que já me aconteceuVida maravilhosa: só você e euTe amo e te quero a todo momentoVocê não sai do meu pensamentoQuando penso em você, tenho inspiraçãoSem você meu amor, a vida é só solidão!!
Mudando
Autor: Nata | Publicado: 2010-02-08T13:36:00-02:00

Buscando novos rumosnessa vida selvagemLouco esse mundoque viver é só uma viagemTalvez seja sem voltadepende do viajanteOu então quem sabe tenha sucessoe se torne médico ou doutorDestino muito me assustanesse mundo sem fimse Deus agora me escutaQue ele tenha pena de mimPois as coisas mudam depressanão espera com elas nos acostumarOntém eu era criançahoje já nem sei brincarFelizmente a poesianunca há de me abandonarPode até se acabar a vidamas as rimas sempre irão ficar.
As lágrimas, o tempo e o poema
Autor: Nata | Publicado: 2010-02-08T13:40:00-02:00

EU TAVA MEIO EMO NO DIA QUE FIZ ESSA POESIA, NÃO ACHEM ESTRANHO^^Quero chorar, chorar e chorar muito...que todas as minha mágoas sejam afogadas nas minha lágrimas...Um dia parece ser tão igul ao outro, mas um detalhe é o suficiente para mudar tudo, em apenas um segundo mudar o rumo de uma vidainteira. E este segundo às vezes nos mata, hora ele demora a passar, hora ele passa tão derepente que da vontade de voltar atrás mas ai ja é tarde.Quero me trancar no meu quarto e esperar incansavelmente que passe cada segundo de minha dor, esperar até que a última lágrima molhe o meu lençol e dai tentar sorrir novamente.Essas palavras são como lágrimas, mas ao invés de molhar os lençóis, elas se espalaham pelo meu caderno, trazendo toda minha esperança num breve consolo de um poema, que me dá um segundo de alegria e que logo se acaba, e dou novamente adeus à felicedade...
Diferentes abordagens
Autor: Nata | Publicado: 2010-02-08T13:52:00-02:00

Chapéuzinho Vermelho na imprensa-Diferentas maneiras de se contar a mesma história:JORNAL NACIONAL(Willian Bonner) "Boa noite! Uma menina chegou a ser devorada por um lobo na noite de ontém...".(Fátima Bernardes) " ... mas a atuação de um caçador evitou uma tragédia".FANTÁSTICO(Glória Maria) "... que gracinha, gente. Vocês não vão acreditar, mas essa menina linda aqui foi retirada viva da barriga de um lobo, não é mesmo?"CIDADE ALERTA(Datena) "...onde é que agente vai parar, cadê as autoridades?Cadê as autoridades?! A menina ia para a casa da avó sozinha a pé!Não tem transporte público! Não tem transporte público! E foi devorada viva...Um lobo, um lobo safado. Põe na tela!! Põe porque eu falo memo, não tenho medo de lobo, não tenho medo de lobo, não!REVISTA VEJALula sabia das intenções do lobo.REVISTA CLÁUDIAComo chegar à casa da vocózinha sem se deixar enganar pelos lobos no caminho.REVISTA NOVADez maneiras de levar um lobo à loucura na cama.FOLHA DE S. PAULOLegenda da foto: " Chapeuzinho, à direita, aperta a mão de seu salvador". Na matéria, box com um zoólogo explicando os hábitos alimentares dos lobos e um imenso infográfico mostrando como Chapéuzinho foi devorada e depois salva pelo lenhador.O ESTADO DE SÃO PAULOLobo que devorou Chapéuzinho seria filiado ao PT.O GLOBOPetrobrás apóia ONG do lenhador ligado ao PT que matou um lobo para salvar menor de idade carente.ZERO HORAAvó de Chapéuzinho nasceu no RS.REVISTA CARAS(Ensaio fotográfico com Chapéuzinho na semana seguinte)Na banheira de hidromassagem, Chapéuzinho fala a CARAS: " Até ser devorada, eu não dava valor para muitas coisas na vida. Hoje sou outra pessoa"PLAYBOY(Ensaio fotográfico no mês seguinte)Veja o que só o lobo viu.REVISTA ISTO ÉGravações revelam que lobo era acessor de político influente.G MAGAZINE(Ensaio fotográfico com lenhador)Lenhador mostra o tamanho do machado.
Tarde de Mais
Autor: Nata | Publicado: 2010-04-08T10:29:00-03:00

Tanto tempo te amei sem perceberque você sempre fugiu de mimo tempo passou e eu entendique esse amo teria um fimPorque eu não vou ser pra vocêo que você sempre sonhoumas não vou deixar me abaterpois um dia vou acharalguém melhor que vocêum dia você vai perceberque só eu soube te amarmas vai ser tarde de maispois quem me ame eu vou encontrar
Seria um mundo perfeito
Autor: Nata | Publicado: 2010-02-08T13:15:00-02:00

Queria eu poder desaparecerque minh' alma fosse levada a outro mundoonde não houvese ninguém a padecere nenhum coração imundoqueria esquecer dos problemas, tristezasdescobrir um mundo de belezasque palavras doces não fossem apenas lembrançasque fossem todas transformadas em gestosque trouxessem novamente esperançaaos peitos feridos e corações abertosÓh que feliz seriaque todos um diafestejassem ao luare após um sorriso meigoenamorados se pusessem a se beijarseria um mundo perfeitoonde tudo que existe é direitosem as duras amarguras da vida que se passaseria um mundo de esbanjo, beloe seriamos livres para amare livres para sermos felizes de verdadesem a angustia de apenas poder sonhar
CAMPANHA DE SEGURANÇA - BANNER 1
Autor: JR BALBY | Publicado: 2013-09-11T21:19:00-07:00

AGÊNCIA: BR4.CGN
DIRETOR DE CRIAÇÃO: EDUARDO NABUCO
DIRETOR DE ARTE: RICARDO NABUCO
DESIGNER: MARCOS ABRAHÃO
REDAÇÃO: JÚNIOR BALBY
UTI NEONATAL - PÚBLICO
Autor: JR BALBY | Publicado: 2013-09-11T21:21:00-07:00

AGÊNCIA: BR4.CGN
DIRETOR DE CRIAÇÃO: EDUARDO NABUCO
DIRETOR DE ARTE: RICARDO NABUCO
DESIGNER: ALINE RESENDE
REDAÇÃO: JÚNIOR BALBY
UTI NEONATAL - MÉDICOS
Autor: JR BALBY | Publicado: 2013-09-11T21:22:00-07:00

AGÊNCIA: BR4.CGN
DIRETOR DE CRIAÇÃO: EDUARDO NABUCO
DIRETOR DE ARTE: RICARDO NABUCO
DESIGNER: ALINE RESENDE
REDAÇÃO: JÚNIOR BALBY
ANÚNCIO PAINT E PINTURA
Autor: JR BALBY | Publicado: 2013-09-11T21:13:00-07:00

AGÊNCIA: BR4.CGN
DIRETOR DE CRIAÇÃO: EDUARDO NABUCO
DIRETOR DE ARTE: RICARDO NABUCO
DESIGNER: TALITA DUARTE
REDAÇÃO: JÚNIOR BALBY
CAMPANHA DE SEGURANÇA - BANNER 2
Autor: JR BALBY | Publicado: 2013-09-11T21:16:00-07:00

AGÊNCIA: BR4.CGN
DIRETOR DE CRIAÇÃO: EDUARDO NABUCO
DIRETOR DE ARTE: RICARDO NABUCO
DESIGNER: MARCOS ABRAHÃO
REDAÇÃO: JÚNIOR BALBY
Meti o pé na jaca!!!!!!
Autor: minha RA 2012-Em busca da felicidade!!! | Publicado: 2012-01-04T13:20:00-08:00

Oies!!!!! Bom, as noticias não são muito boas.....após dias de pura comilança de fim de ano,eu engordei 5 kilos acreditam!!! Estou super desesperada....vou ter que correr atrás do prejuizo....e bem rápido.
Agora de volta à rotina normal de trabalho,RA,e tudo mais , tenho certeza que as coisas voltam nos eixos,minha meta é eliminar 10 kg até março....para chegar nos meus 70kg redondinhos....acho que não vai ser tão difícil,afinal de contas eu ainda tenho dois meses pela frente....basta não desistir e mãos a obra!!!!
Autor: minha RA 2012-Em busca da felicidade!!! | Publicado: 2012-08-07T03:19:00-07:00

Olá, sei que andei um pouco sumida....mas quem é vivo sempre aparece, aqui estou eu novamente....com alguns quilos a mais!!!!
A partir de hoje vou iniciar a dieta de proteinas e vou postar minha jornada aqui todos os dias...espero conseguir alcançar meus objetivos, o importante é não desistir jamais!!!!

peso inicial: 84,5
Autor: minha RA 2012-Em busca da felicidade!!! | Publicado: 2012-08-07T13:30:00-07:00

Regras da dieta de indução:

*A dieta não pode contar mais de 20g de carboidrato por dia

Alimentos permitidos:
carne       peixes     aves     crustáceos     ovos 
bife          atum       frango  ostras
porco       salmão    peru     mexilhão
carneiro   linguado  pato     camarão
bacon       truta       ganso    mariscos
                 solha                   lagosta

Queijos:
É permitido todos os queijos curados e frescos,de leite de vaca e cabra.Todos porém, contêm algum carboidrato e as quantidades são determinadas por esse fato.

Verduras para as saladas:

Alface,alface romana,Escarola,Rúcula,Endívia,Chicória,Cebolinha,Salsa,Pepino,Rabanete,Funcho, Pimentas,Ervas para salada,Tomilho,Manjericão,Coentro,Alecrim,Orégano, Cogumelos,Azeitonas 

Verduras com 10% ou menos de carboidratos:

Aspargos, Broto de feijão, Feijão verde, Cebolinha verde, Repolho, Folhas de beterraba, Couve-flor, Acelga, Berinjela, Couve, Tomate, Cebola, Alho-poró, Espinafre, Abóbora, Abobrinha, Quiabo, Abóbora-moranga, Nabo, Abacate, Broto de bambú, Vagem, Brócolis

Especiarias:

 Todas a gosto, mas certifique-se de que nelas não há açúcar.

Bebidas:

Café ou chá descafeinado, pois a cafeina não é permitida na dieta, suco clight, refrigerante diet ou zero, creme de leite(grosso ou ralo).

Obs:As carnes de orgãos como figado apresentam uma contagem moderada de carboidratos. Podem ser consumidas com moderação.

Erros comuns a evitar:

 *Não comer frutas, pães, cereais, verduras ricas em amidos e outros produtos lácteos que não queijo, creme de leite ou manteiga.

*Evite produtos dietéticos, a menos que contenham especificadamente no rótulo a garantia zero de carboidratos.

     
Autor: minha RA 2012-Em busca da felicidade!!! | Publicado: 2012-08-08T12:27:00-07:00

Olá gente!!! hoje é meu segundo dia de dieta de proteínas, por enquanto tá tudo certo, ontem eu tive um pouco de dor de cabeça, mas fora isso, deu pra ficar longe dos carboidratos.
Segundo a dieta amanhã começo a emagrecer, tô super ansiosa para ver os resultados.
Como manter a linha nesse verão
Autor: minha RA 2012-Em busca da felicidade!!! | Publicado: 2012-01-08T19:02:00-08:00

 

Existem alguns alimentos que são próprios do verão, aqueles que são mais refrescantes e mais leves, ótimos para os dias quentes, e com todos esses alimentos deliciosos é fácil sair da dieta e ganhar todos aqueles quilinhos que você tinha perdido.

Por isso aí vai algumas dicas de alimentos que são deliciosos, refrescantes, leves e que vão cair muito bem na sua dieta, por isso pode comer sem medo de engordar novamente, confira as dicas e aproveite a estação mais gostosa do ano.

Frutas
Pode apostar nas frutas, elas são deliciosas e muito saudáveis, você pode aproveitar as frutas para colocar nas saladas, ou então montar uma deliciosa salada de fruta, além de saborosa ela é super nutritiva e tem um valor calórico muito baixo.

Salada
As saladas são super refrescantes, você não precisa ficar sempre na “tomate e alface”, a dica é usar todos os vegetais, e que tal montar uma salada de macarrão?  use macarrão integral, tomate, abobrinha e frango desfiado, são opções deliciosas e saudáveis para você comer no seu almoço de verão.

Sorvete
A melhor opção o sorvete a base de água, principalmente os picolés de fruta, além de ter uma variedade enorme eles ainda são deliciosos e refrescam mesmo, dependendo da fruta que você escolher as calorias pode ser menor de 50, são vários os benefícios do picolé phidrata e refresca, ótima para os dias bem quentes, mais é importante lembrar que não é certo substituir a água de coco pela água natural.

Gelatina
As gelatinas são fáceis de fazer, deliciosas e super leves, sem contar na infinidade de sabores, e você pode até acrescentar pedacinhos de frutas para ficar tudo mais gostoso, coloque pedacinhos de abacaxi, maçã, enquanto ela ainda estiver quente, só tome cuidado para as que levam leite condensado junto.

Água de coco
A água de coco bem geladinha é uma delícia,
Autor: minha RA 2012-Em busca da felicidade!!! | Publicado: 2012-08-09T15:52:00-07:00

Hoje eu voltei para o trabalho, depois de alguns dias de folga...
Continuo firme e forte com a dieta, e sabe que eu pude constatar que realmente não tenho mais o apetite de antes, e eu também dei uma murchada...tô achando super legal.
A unica coisa em que eu ainda estou pecando é o fato de eu me esquecer de beber água, isso não pode né!! vou procurar ficar mais atenta a isso.
De resto, tá tudo ok... vem em mim 80 kg!!!!tô super ansiosa......
Autor: minha RA 2012-Em busca da felicidade!!! | Publicado: 2011-12-26T10:39:00-08:00

Olá...estou inaugurando meu blog justamente após o natal,que coisa né!
Bom eu pretendo dividir com vcs minha alimentação, meus dilemas,afinal fazer dieta não é fácil! e eu espero que vcs gostem do meu cantinho...sejam bem vindos(as) !!!!
  Bjos ....e t+
Autor: minha RA 2012-Em busca da felicidade!!! | Publicado: 2012-01-09T10:02:00-08:00

Olá pessoas!!!! Hoje é segunda- feira dia de recomeço principalmente de pegar firme na RA, mas não vale começar na segunda e sair na terça!!! assim como eu e tenho certeza que muitos já fizeram, mas se por acaso isso acontecer o importante é não desistir....e lembrar que a alegria de ver os resultados dos nossos esforços não tem preço!!!! Desejo a todos uma ótima semana.....com muita força de vontade para não desistirmos dos nossos objetivos e paciência pois já dizia o ditado:" a pressa é inimiga da perfeição....Bjos!!!! e té mais....
Eu já me inscrevi e vcs???
Autor: minha RA 2012-Em busca da felicidade!!! | Publicado: 2011-12-27T13:34:00-08:00

                                         Nossa eu tô super ansiosa com esse programa de autoestima e emagrecimento que a vivi lançou pra gente,tenho que confessar que também tô com um pouco de receio, afinal de contas eu nunca participei de nenhum desses programas.Embora eu sempre lesse vários blogs e acompanhasse alguns programas, quando agente participa é diferente!, tem que divulgar o peso, colocar foto, enfim, dá um pouco de vergonha, mas eu espero superar tudo isso,e conseguir ser a musa inspiradora......Quem ainda não se inscreveu, se inscreva, tenho certeza que vai valer muito a pena...afinal ,é um incentivo a mais....e isso nunca é demais!!!Bjos t+ 