tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Autor: Vanuza Kaliskeviski | Publicado: 2016-09-30T21:47:00-07:00

deixarei aqui um punhado de palavras escritas pra você, a quem deixo a porta somente encostada para que entre e fique o quanto quiser, poderia escrevê-las de outra forma, mas é assim que gostamos, que nos entendemos, que nos deciframos... de uns tempos pra cá tudo têm sido difícil, o corpo me dói, a memória me falha, o coração que não sossega, a alma inquieta, o rosto se transformando/deformando, o tempo em passos largos, eu tentando alcançá-lo, pois há dias em que volto para um passado a procura de sombras e fantasmas que insistem em me assombrar e quando me dou conta, o presente me cobra o que não tenho pra dar... o futuro me é tão incerto que às vezes penso que não me existirá, tento me mostrar destemida, mas a verdade é que existe em mim uma menina assustada e com medo, medo do escuro, medo do mundo, medo de tudo, então cubro a cabeça e faço uma prece pedindo por coisas que não tenho certeza se quero, as incertezas desta vida me consomem, como um disco tocando minha canção preferida e que de repente a agulha enrosca e tudo fica confuso e espero pra ver se a música volta a tocar, se me leva a algum lugar, assim é a vida, uma canção que nem sempre vai até o final, alguns preferem dançar segurando outra mão, mas quem não tem a sorte de um grande amor, dança com a imaginação, ou escuta quietinho numa poltrona confortável, admirando a luz da lua ou o pôr do sol, numa praia de ondas calmas ou numa vidraça onde a chuva se faça também canção numa tarde de garoa fina, ou tempestade repentina, temos o livre arbítrio, mas escolhemos não escolher pelo que virá, porque nossas vontades são como vento, sopram sem direção, refrescando ou destruindo, a vida é bela, mas pode ser uma cela fria e vazia, a vida é um dia após um dia e viver requer coragem de cair e levantar para apanhar mais e mais, num dia te acaricia no outro te atropela, te machuca até sangrar...

(procê que desistiu de desistir dela)
Autor: Vanuza Kaliskeviski | Publicado: 2016-10-06T19:48:00-07:00

às vezes pergunto a mim mesma...
será que poeta nasce do lado avesso?
pois é autêntico, incapaz de se esconder em gavetas,
rotular sentimentos com prazo de validade em vidros de conservas,
ainda que seja doce (como doce de leite rs)
poetas são como vitrines de poesias para corações inquietos,
e tem para todos os gostos,
e por que não também para alguns desgostos?
poeta não é bicho direito,
vai ver é avesso mesmo,
em encantamento, carne e osso...
Autor: Vanuza Kaliskeviski | Publicado: 2016-09-01T14:36:00-07:00

hoje eu acordei com ele, não me preocupei em vestir algo sexy, ele não se importa com meu tricô solto e confortável, me engordando e me deixando menos atraente, sim, o mesmo tricô que há alguns anos não usaria porque me sentiria velha, brega e ridícula... hoje ele me mostra que algumas coisas são tão pequenas que não valem a pena, que o que ficou para trás não merecia estar aqui agora, ele me coloca diante do espelho e mostra-me linhas de expressões contornando meus olhos, mas que isso é inevitável, ele me conta coisas surpreendentes, coisas que nunca irão mudar porque estão na minha essência, que o carinha da feira do supermercado continuará me olhando sutilmente, que minhas dúvidas estarão sempre comigo, que as certezas serão poucas, mas que tudo estará aqui de mãos dadas com a memória que ainda não me falha, aquela menina que desde pequena gostava de escrever receitas num caderno engordurado e sujo de farinha, continua aqui, testando novas receitas acompanhadas de um bom vinho, a mesma sonhadora, contadora de estórias, que chora vez em quando, mas que também sabe dar gargalhadas, que não precisa mais provar nada, porque já sofreu separações, frustrações, recebeu fora, deu fora (oras, quem nunca? rs) que troca uma balada por um bom filme, que tem consciência das suas escolhas, que aprendeu a viver com o pouco, enxergando que muitos nunca se contentarão com o mundo em suas mãos, porque nunca serão seus semelhantes e jamais se aceitarão como são, hoje ele me mostrou que todos os outros que estiveram comigo, foram aprendizados, que nada é para sempre, que alegria, tristeza, amizade, paixão, amor, decepção, eles chegam e vão... pois é...  hoje eu acordei com meus 40...

24/09/2016
Autor: Vanuza Kaliskeviski | Publicado: 2017-05-25T21:31:00-07:00

porta encostada
você esteve aqui?
revirando minhas escritas
como um bicho faminto
em busca de uma presa fácil
que alimenta seu ego ferido
nas noites de nostalgia
onde noite vira dia
mas o que há aqui?

palavras empoeiradas

tantas palavras

que não serviram pra nada

gavetas e gavetas de letras

letras pra que te quero?

se não escrevem o que quero ler

o que meus olhos querem ver

hoje letras adormecidas

esquecidas numa página de botão

onde tudo se apaga

e nada se paga
Autor: Vanuza Kaliskeviski | Publicado: 2016-10-10T18:50:00-07:00

ela era sol, o levava às nuvens sempre que podia, mas já estava cansada para carregá-lo com suas tempestades, ele era tempestade demais para o sol... ele se perdeu em nuvens nubladas... vez ou outra ainda se sentem em raios de luz em meio à escuridão...
Autor: Vanuza Kaliskeviski | Publicado: 2016-10-10T18:31:00-07:00

será que felicidade se tem em quantidade? qual será a quantidade que posso usar? será que já usei toda a minha? tenho medo de não tê-la mais comigo, porque me sinto tão vazia e entediada, como se nada e nem ninguém me trouxesse mais felicidade...
GLITZ
Autor: Comarella | Publicado: 2011-05-15T22:17:00-07:00

A antigo canal FashionTV agora passa a ser GLITZ, é um canal com muita novidade na programação, ele ocupa o mesmo canal em que operava, alguns acham que é um novo canal não, só, foi mudado a plástica da TV e o nome alguns programas da antiga FASHION TV continuam mas alguns caem fora da programação e dão espaço para novos programas, e, seriados como Gossip Girl, veja a vinheta de estréia do novo canal.  Consulte a sua operadora a cabo para mais informações sobre o canal.
Amor e Revolução terá segundo beijo lésbico
Autor: Comarella | Publicado: 2011-05-16T12:52:00-07:00

 O primeiro beijo lésbico das telenovelas brasileiras, entre as atrizes Luciana Vendramini e Giselle Tigre, vai ter bis. É que, apesar de ter durado só 28 segundos na telinha, elevou o ibope da novela na última quinta-feira (12/5) para 9 pontos. A média dos dias anteriores era de 5 pontos.Com horário de início por volta das 22h15, a expectativa inicial do SBT para “Amor e Revolução” é que a trama ficasse pelo menos entre 8 e 10 pontos de média. A produção também foca outros assuntos que ainda são considerados polêmicos na teledramaturgia brasileira, como a repressão militar aos estudantes na década de 1960.Para manter a audiência ligada, o autor Tiago Santiago pretende incluir um outro beijo entre as atrizes nos próximos capítulos. FONTE: AUDIÊNCIA DE TV
b e l t r ã o   T e m        --      O Melhor.: RPC TV inaugura sucursal
Autor: Comarella | Publicado: 2011-05-15T20:10:00-07:00

b e l t r ã o   T e m        --      O Melhor.: RPC TV inaugura sucursal: "A inauguração da RPC TV em Francisco Beltrão será dia 1º de junho. Além da data, estão definidas a equipe de jornalismo e a sede da sucursal..."
Filha de Silvio Santos ganha programa solo
Autor: Comarella | Publicado: 2011-05-16T13:03:00-07:00

Patrícia Abravanel, filha de Silvio Santos, estreia no sábado (7) como apresentadora no SBT. A moça, que tem feito merchandisings na emissora e participado do programa do pai, vai comandar sozinha o especial de aniversário do canal, "SBT 30 anos". A primeira edição do especial falará sobre "A Praça É Nossa". As seguintes serão sobre os programas infantis que passaram pela rede e sobre o palhaço Bozo. A edição de despedida deve ser sobre Silvio Santos.FONTE: Blog Outro Canal às 17h45
Metal Generation
Autor: Comarella | Publicado: 2011-09-21T04:06:00-07:00

Agora pessoal temos uma radio representando muito bem no mundo o cenário do metal e claro que nós não podíamos ficar de  fora dessa... Temos um programa diariamente a partir das 19:00 pela radio Metal GenerationAcesse o site e confira mais sobre a radio conheça a rádio.VER O SITE
Rachel Sheherazade
Autor: Comarella | Publicado: 2011-05-16T12:57:00-07:00

Essa sim tem talento e não tem medo do que fala.Rachel Sheherazade Até aqui o que se sabe é que o SBT contratou ela. No SBT nada se anuncia sobre a estreia do novo telejornal, ainda sem título, com Rachel Sheherazade e Joseval Peixoto. Durante a última semana foram gravados pilotos e assim deve continuar até se chegar ao ponto ideal. Oficialmente se trabalha com duas datas para o lançamento: dia 30 deste mês ou 6 de junho.
Silvio Santos está dando corda para a Record se enforcar
Autor: Comarella | Publicado: 2011-05-16T12:59:00-07:00

Há alguns dias atrás comentamos sobre as boas audiências dos programas da Record, além da polêmica, que é muito importante, concluímos haver um abismo entre os Marinhos e Edir Macedo enquanto entre estes e SBT há apenas uma sanga. Média de 7 em uma, 5 na outra, 10 na novela das 22 na Record e 5 no SBT, no domingo invertem as posições e SSantos ri solto, enquanto os bispos devem estar sentindo arrepios ao pensarem em Gugu. O artigo pode ter passado a impressão de que o SBT está travado, quieto, indiferente. Por vezes até temos esta impressão, parece que a antiga TVS está dando corda para a Record se enforcar. Mas se analisarmos melhor, o SBT está vivo e tem muita movimentação na rede. O horário das 8, diferente dos concorrentes, disponibiliza grande distração, momentos hilários surgem na tela de QST ou Ela Dança Eu Danço, e agora, com SOS Casamento, reúne-se toda a família para ter diante de si a oportunidade de se enxergar nos pais e mães do reality e finalmente aprender como resolverem seus contratempos em casa. Útil, objetivo, interessante, SOS tem a capacidade de atrair todos da família, até crianças com 5 anos páram para aguardar como se resolverão os casos intricandos entre marido e mulher.Quem já viu QST sabe da feliz capacidade do programa sair de algo erudito para algo profundamente brega. Assim como o artista amador nos faz chorar, vem logo em seguida uma enlouquecida cover da Gretchen amassando latas com os seios. Isso sem falar no Esquadrão do Amor, bom para a meninada que está conhecendo o gosto do primeiro beijo. São todas atrações leves, diversificadas, fontes de muithttp://www.blogger.com/img/blank.gifa risada para toda a família, onde pode-se desenvolver climas bons entre casais como podem trazer o circo para nossa tela.É disso que o SBT deve viver, de circo. Nada de grandes noticiários, nada de fortunas para pagar Carlos Nascimento, Cabrini ou Justus. Circo, alegria, diversão, curiosidades mantém seu público cativo. É o caminho correto desta rede voltada para telespectadores carentes de programas leves que passam longe dos tiroteios nas vilas, dos acidentes aéreos, das novelas repletas de maridos traindo esposas ou filhos envolvidos com drogas. É assim que deve ser o SBT e toda insistência em seguir outro caminho, mesmo sendo apresentados bons e premiados programas, amarga 3 ou 4 pontos.A imagem do SBT deve estar ligada ao tradicional sorriso do sonhador Sílvio Santos!FONTE: AUDIÊNCIA DE TV
NOVA TRANSMISSÃO
Autor: Comarella | Publicado: 2011-05-16T12:35:00-07:00

Nesta Terça 17/05/2011 será realizada mais uma transmissão do programa Debate Esportivo que é colado com o Diário da Informação, as transmissões anteriores já foram realizadas mas com atrazado então foi deicidido de última hora que vai ser transmitido a progração desta terça feira logo após o Edição Regional ate mesmo o jornal será transmitido, mas isso não foi decido ainda, bom confira a transmissão, iremos colocar o link da transmissão aqui ao lado deste post.
Brasfoot 2011 é Lançado finalmente
Autor: Victor Santos | Publicado: 2011-02-15T11:09:00-08:00

O brasfoot 2011 é lançado graças a parceria Nação Brasfoot registro brasfoot dawloadbrasfoot dentre outros baixm o brasfoot 2011 neste site

http://www.nacaobrasfoot.net/category/brasfoot-2011-2/

vamos baixae com novas coisas completo com unifome dos times
Intervalo da Leitura
Autor: Sala de Leitura CORA CORALINA - Santa Albertina | Publicado: 2013-08-16T07:25:00-07:00

Ação da galera do Time do Programa SuperAção Jovem na Sala de leitura: FOREVER GAMISTAS no "Intervalo da Leitura" com exposição de livros para todos os alunos, professores e direção no horário do intervalo.

Parabéns Jovens Protagonistas!! 
Mural: Folheto Informativo
Autor: Sala de Leitura CORA CORALINA - Santa Albertina | Publicado: 2013-06-14T08:03:00-07:00

Os alunos do 1º A, B e C do EM da EE Carlos Celso Lenarduzzi junto com a professora Lucenir fizeram o mural: "FOLHETO INFORMATIVO" da Gincana Folclórica que acontecerá em Agosto.

Brendon Campos, Vanessa Martines Ferreira, Tamires Fernandes, Juliana Azarite Pontes. Leonardo Piani Silverio Paes, Paulo Felipe Toro.

 Cartaz informativo.

 Mural: Folheto Informtaivo

 Aluno Paulo Felipe frente ao seu cartaz.

 Saci e a Cuca.

 Galera que fez o mural.
FESTIVAL LITERÁRIO DE VOTUPORANGA
Autor: Sala de Leitura CORA CORALINA - Santa Albertina | Publicado: 2013-05-09T05:31:00-07:00

No dia 08
de Maio de 2013 os alunos do 3º ano B do Ensino Médio da E.E. Carlos Celso
Lenarduzzi, junto com as professoras: Lucenir, Iza e Marli; a PC Sandra Gavioli e a prof.ª. responsável pela Sala De Leitura Cora Coralina Leandra, estiveram
presente no FLIV - festival Literário de Votuporanga para conhecer a feira de
livros e algumas apresentações:
***1ª Mostra Internacional de Dança
Memórias e Confissões
Cia Versus
"Um teatro da relação amorosa e das fragilidades do indivíduo
contemporâneo."
***Fórum Internacional de Dança
Hip Hio na mala
BBoy Ticko
"Performance de Hip Hop utilizando como elementos de diálogo cênico uma
mesa, uma mala e seu conteúdo."

 Professoras e alunos do 3ºB a caminho do FLIV.
Inscrição para o Game 2013
Autor: Sala de Leitura CORA CORALINA - Santa Albertina | Publicado: 2013-06-11T09:25:00-07:00

Os alunos da EE Carlos Celso Lenarduzzi realizando sua inscrição para mais um Game do Programa SuperAção Jovem na Sala de Leitura 20123.
Gincana Folclórica
Autor: Sala de Leitura CORA CORALINA - Santa Albertina | Publicado: 2013-08-28T08:35:00-07:00

Ontem, dia 27 de Agosto, a noite na E.E. Carlos Celso
Lenarduzzi foi de muita cultura folclórica e de apresentações de grandes
talentos. PARABÉNS A TODOS! Pois ambas as equipes fizeram apresentações
fantásticas e que merecem APLAUSOS pelo sucesso dessa magnífica GINCANA
FOLCLÓRICA.

Agradecemos a presença dos jurados, das autoridades,
comunidade, professores, funcionários, direção e em especial aos ALUNOS que
fizeram nessa noite inesquecível.

"A vitória foi da escola!"
Mobilização Juvenil
Autor: Sala de Leitura CORA CORALINA - Santa Albertina | Publicado: 2013-06-12T08:02:00-07:00

No dia 11 de Junho de 2013 os alunos parceiros do ano de 2011, 2012 e os inscritos no Game deste ano tiveram a MOBILIZAÇÃO JUVENIL para conhecer as propostas de atividades do PROGRAMA SUPERAÇÃO JOVEM NA Sala De Leitura Cora Coralina

O depoimento riquíssimo do professor Alessandro Brandete contribuiu muito para a reunião. Já em seguida o prof. Juscelino Pereira esclareceu o que significa ser PROTAGONISTA e o aluno parceiro Leonardo Piani Silverio Paes dando seu depoimento de quando foi à Águas de Lindóia. 

E encerramos a noite com a entrega dos certificados e o coquetel.

AGRADEMOS A PRESENÇA DE TODOS NA REUNIÃO E ESTÁ DADA A LARGADA PARA MAIS UM GAME DO INSTITUTO AYRTON SENNA.

"No que diz respeito ao empenho, ao compromisso, ao esforço, à dedicação, não existe meio termo. Ou você faz uma coisa bem feita ou não faz."

(Ayrton Senna)

 Sala de multimídia da EE Carlos Celso Lenarduzzi

 Alunos parceiros e gamistas esperando para começar a reunião.

  Alunos parceiros e gamistas esperando para começar a reunião.

 Professor responsável pela Escola da Família Alessandro Brandete (Santista) fazendo a abertura do game, dando depoimento da importância do Game já trabalho por ele e seus monitores em anos anteriores.

 Professor responsável pela Sala de Leitura Cora Coralina: Juscelino, explicando o que é ser protagonsita.

 Depoimento do aluno parceiro do game Leonardo Piani de sua ida à Águas de Lindóia no Circuito Ayrton Senna em 2012.

 "Ser protagonista me inspira a ser cada vez mais um colaborador para a melhoria da leitura na escola." (Leonardo Piani)

 Momento de confraternização.

 Esperando para o coquetel.

 Sala de leitura cheia de alunos gamistas e parceiros.

 Entrega dos certificados.

 Certificados em mãos.

 Galera com seus certificados de horas voluntariado.

 Turma com seus certificados.

 Turminha mais que animada mostrando seus certificados.

 Professora Leandra servindo uma deliciosa torta aos alunos participantes.

 Professor Juscelino servindo uma deliciosa torta aos alunos participantes.
Doação de Livros Best-Sellers
Autor: Sala de Leitura CORA CORALINA - Santa Albertina | Publicado: 2013-08-21T07:20:00-07:00

No dia 20 de Agosto de 2013 o ex-aluno Diego Catelani reuniu os alunos gamistas e parceiros do Programa SuperAção Jovem na Sala de Leitura, para uma proposta de trabalho de incentivo à leitura com o seu comprometimento de doação de 2 ou mais livros por mês para a Sala de Leitura, conforme a pesquisa de preferência feita pelos alunos, ondes lerão e serão avaliados por questionamentos pelo voluntário e a partir daí será feita a multiplicação de leitores através da adoção de alunos que não leem.

Assim, como foi o depoimento do ex-aluno, seu maior objetivo com o projeto é motivar os alunos a leem mais e ter "FOCO NA VIDA"!

 O ex-aluno e voluntário, Diego Catelani apresentando sua proposta de trabalho com os alunos gamistas e parceiro do GAME.

 Diego expondo suas ideias do projeto.

 Profº Juscelino dando ênfase ao projeto.

 Os alunos reunidos com o voluntário Diego Catelani para mostrar os dois livros doados, 3 gibis e 3 revistas.

 Parabéns pela iniciativa Diego Catelani para incentivar ainda mais à leitura.

Livros, gibis e revistas doados pelo voluntário Diego Catelani.
Peça teatral AUTO DA CAMISINHA
Autor: Sala de Leitura CORA CORALINA - Santa Albertina | Publicado: 2013-08-16T07:18:00-07:00

Apresentação da peça teatral "AUTO DA CAMISINHA" do grupo de Jales-SP no Centro Comunitário de Santa Albertina para os alunos da E.E. Carlos Celso Lenarduzzi.

Agradecemos a parceria da Prefeitura Municipal! 
Leitura do Livro Eles Não Usam Black-Tie
Autor: Sala de Leitura CORA CORALINA - Santa Albertina | Publicado: 2013-06-12T09:16:00-07:00

Os alunos do 2º e 3º anos do Ensino Médio da EE Carlos Celso Lenarduzzi realizaram o projeto Eles não usam black-tie do autor GianFrancesco Guarnieri junto com as professoras: Lucenir, Iza e Sirlene, atividade complementar do caderno de Literatura. A princípio foi feito o antes da leitura  e o conhecimento prévios dos alunos a respeito da peça teatral. Depois foi retirado do livro da Sala de Leitura Cora Coralina para leitura em vários lugares da escola. Logo em seguida foi feita a leitura dramatizada e atividades extra-classe, na sequência foi realizado debate crítico temático. Houve contextualização através do filme e a produção final desse projeto ocorrerá na III Noite Literária em Novembro com a apresentação: "Um encontro black-tie."
V CONCURSO DE REDAÇÃO DA CÂMARA
Autor: Sala de Leitura CORA CORALINA - Santa Albertina | Publicado: 2013-05-07T12:53:00-07:00

V CONCURSO DE REDAÇÃO DA CÂMARA MUNICIPAL DE SANTA ALBERTINA-SP

Os alunos dos 9º anos do Ensino Fundamental da E.E. CARLOS CELSO LENARDUZZI participarão do Concurso de Redação da Câmara com o tema: "A IMPORTÂNCIA DA LEITURA PARA O DESENVOLVIMENTO PESSOAL E PROFISSIONAL".Gênero: Dissertativo-argumentativo.Professoras envolvidas: Lucenir, Iza e Sierlne.A data de entrega das redações: 03/06/13.PARTICIPEM! MOSTREM SEUS POTENCIAIS E ARGUMENTE O QUÃO IMPORTANTE É A LEITURA EM SUAS VIDAS!DESDE JÁ, DESEJAMOS UMA BOA SORTE A TODOS!
Autor: Gisele Silva | Publicado: 2011-12-07T14:38:00-08:00

Hidratação da pele: o que precisamos saber A pele normal possui um percentual de hidratação necessário para que ela possa exercer suas funções adequadamente. Vários fatores podem influir neste percentual, deixando a pele ressecada.O que pode provocar o ressecamento da pele? São vários os fatores responsáveis:Fatores climáticos, como o vento, o sol, frio intenso e o ar seco, favorecem a evaporação da água através da pele, diminuindo o seu grau de hidratação.Substâncias químicas, como sabões e detergentes, eliminam a gordura da pele, afetando o manto lipídico que ajuda a reter a umidade natural da pele, deixando-a desprotegida e favorecendo a desidratação.Com o processo de envelhecimento, o teor de água da pele diminui. Por isso, é comum que pessoas idosas apresentem a pele mais seca.Algumas doenças como dermatite atópica, psoríase e ictiose, provocam alterações na pele que modificam sua hidratação natural.As alterações provocadas pelo excesso de sol na pele, o fotoenvelhecimento, também favorecem a sua desidratação.Quais os problemas de uma pele desidratada?A pele desidratada pode ter sua função de proteção comprometida, além de ganhar aspecto opaco, áspero, sem elasticidade e com tendência à descamação. A pele ressecada é mais frágil e sujeita a irritações.Que cuidados podem evitar o ressecamento da pele?Para evitar o ressecamento, é importante:  Beber bastante líquidos, aproximadamente 2 litros por dia. Proteger a pele das agressões externas, evitando o sol em excesso e sem proteção solar. Nas áreas de pouca oleosidade, não deve-se utilizar sabonetes em demasia, bucha e água muito quente, para não diminuir ainda mais o manto lipídico. Caso sejam tomados mais de um banho por dia, os sabonetes devem ser usados no corpo todo apenas em um dos banhos. Nos outros, usar apenas nos locais de dobras de pele (virilha, axilas, etc.) ou de maior oleosidade.Evitar produtos que contenham álcool em sua fórmula, pois também podem ressecar a pele. Utilizar hidratantes logo após o banho, nas áreas que apresentem sinais de ressecamento. Por que a pele fica mais ressecada no inverno?No inverno, há uma diminuição da transpiração e uma menor umidade do ar, levando a uma menor hidratação natural da pele. Além disso, nesta época, é comum se tomar banhos mais quentes, que retiram a oleosidade natural de forma mais intensa, diminuindo o manto lipídico que retém a umidade da pele. Qual o melhor hidratante?O hidratante adequado vai depender das características da pele de cada pessoa. O profissional mais habilitado para avaliar o tipo de pele e os produtos mais indicados para ela é o médico dermatologista. A descamação pode ser provocada por uma doença? Algumas vezes, o ressecamento da pele pode ser provocado por doenças que provocam descamação como: a dermatite atópica, a psoríase e a ictiose, entre outras. Nestes casos, é importante que o dermatologista diagnostique qual é a causa da descamação para indicar o tratamento mais adequado.

Fonte: http://www.dermatologia.net/novo/base/estetica/hidratacao.shtml
Autor: Gisele Silva | Publicado: 2014-05-02T18:58:00-07:00

Pão rápido

1
xícara de farinha de amêndoas

1/2
xícara de farinha
de linhaça dourada

4
ovos

Sal
a gosto

2
Colheres de sopa de requeijão light ou iogurte desnatado

1
Colher de chá de fermento químico

Modo de preparo:

Misture
tudo, coloque em uma forminha ( 5cm altura X 7cm X 22cm) ou 7 forminhas individuais.

Pode
polvilhar queijo ralado por cima (opcional )

Leve
ao forno convencional para assar por 25 minutos, ou ao micro-ondas para assar
entre 5 à 10 minutos.  

Patê de sardinha

Ingredientes:

¾
pote de creme de ricota

1
lata de sardinha

2
colheres de sopa de azeite de oliva ou quanto achar necessário.

10
unidades azeitonas chilena picadas

½ xícara de cebolinha picada

Cebola
a gosto

Alho
a gosto

Orégano
a gosto

Sal
a gosto

Pimenta
a gosto

Modo de preparo:

Junte
todos os ingredientes.

Bata
no liquidificador.Coloque
em um recipiente e mantenha na geladeira até a utilização.
Autor: Gisele Silva | Publicado: 2012-02-19T15:59:00-08:00

                    Benefícios do ômega 3

Na década de 70, pesquisadores descobriram o motivo pelo qual esquimós apresentavam um índice reduzido de doenças cardíacas, mesmo tendo uma dieta rica em gorduras.

Isso ocorria porque a alimentação dos esquimós era rica em peixes de águas frias e profundas, os quais possuem quantidades elevadas de ômega 3.

O Ômega 3 é uma gordura benéfica e essencial para a nossa saúde, é um ácido graxo essencial, ou seja, um tipo de gordura que não é produzido pelo nosso organismo e deve estar presente através da alimentação e da suplementação.

As maiores fontes de Ômega 3 são os peixes marinhos de águas frias e profundas, como salmão, cavala, sardinha e atum.

Por ter um alto poder de oxidação, o consumo de Ômega 3 deve ser associado à ingestão de vitaminas e antioxidantes.

Os benefícios do Ômega 3 são essenciais para o funcionamento de dois órgãos importantíssimos de nosso corpo: coração e cérebro.

Dentre os principais benefícios do consumo de Ômega 3:•Diminuição das taxas de triglicérides e colesterol total no sangue;•Auxilia como coadjuvante em casos de hipertensão;•Auxilia na circulação sanguínea;•Auxilia na nutrição cerebral e memória.

Com tantas vantagens, o consumo de Ômega 3 tornou-se um hábito indispensável para a manutenção da boa saúde.

Saúde é um estado de completo bem estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças.

Tenha hábitos de vida saudáveis através de uma boa alimentação e prática de atividade física.

Fonte: http://www.belezain.com.br/saude/omega3.asp
Autor: Gisele Silva | Publicado: 2012-09-02T17:55:00-07:00

CRIOLIPÓLISE

Alcançar a forma ideal ficou mais fácil com a tecnologia que utiliza baixas temperaturas para eliminar células adiposas. Indicado para pessoas com pequeno sobrepeso ou que não conseguem obter resultados com exercícios, o procedimento é feito em consultório.

ENTENDA A CRIOLIPÓLISE 

As células adiposas são sensíveis ao
frio e o o resfriamento intenso leva à quebra dos adipocitos ( células de
gordura), que se soltam naturalmente e são drenados pelo sistema linfáticos, e
metabolizado através do fígado, sem comprometer seu funcionamento, aparelho que faz sucção e congelamento da gordura localizada em uma
temperatura aproximadamente de 5ºC negativo.

O congelamento da área afetada promove
a cristalização da gordura, com consequente a quebra de sua parede. Após alguns
dias, o organismo promove um evento chamado apoptose, que é a eliminação destas
células danificadas como se fosse uma autodestruição.

Não é recomendado em pessoas muito
acima do peso. O ideal é que esteja bem próximas do peso. É preciso lembrar que
o tratamento é destinado  apenas para
gordura localizada.

Tem melhor ação nos flancos, culotes  e abdômen, o intervalo entre as sessões deve ser de seis a oito semanas. O número varia conforme a localização e a quantidade de gordura.

Não deve ser usado em paciente obeso,
com problemas vasculares ou em uso de medicamento anticoagulante.

No início, o paciente sente frio intenso e formigamento passageiro na região onde é feito o tratamento. Terminada a sessão, a área fica um pouco avermelhada, o vermelhidão dura apenas algumas horas.

É preciso apenas evitar a manipulação da pele tratada, que fica sensível do terceiro ao sexto dia. Ocorre leve inchaço e podem surgir pontos arroxeados que permanecem por poucos dias. 

Ainda de acordo com os médicos, enquanto o paciente mantiver exercícios regularmente, os resultados se mantêm a longo prazo. Eles alertam para a necessidade de uma alimentação balanceada e de evitar ganhar peso, principalmente nos 90 dias que seguem a sessão, pois nesse período o corpo ainda está sob o efeito do tratamento.

Fontes: revistas les Nouvelles Esthétiques, revista caras,http://www.dietasebeleza.com
Autor: Gisele Silva | Publicado: 2012-03-21T11:43:00-07:00

BOA FORMA REVELA COMO O ÓLEO DE COCO AJUDA A EMAGRECER 
A revista BOA FORMA de janeiro explica como o óleo de coco, um dos dez melhores alimentos do mundo, ajuda a emagrecer

O óleo de coco entrou para a lista dos dez melhores alimentos do mundo e se tornou um dos mais falados nos últimos tempos. Afinal, quando consumido da maneira correta, ele ajuda a reduzir a fome e ainda a queimar gordurinhas.Devido a esse sucesso, a BOA FORMA de janeiro respondeu as principais dúvidas das leitoras sobre o assunto e ainda montou uma dieta completa que inclui o óleo de coco no cardápio e promete emagrecer 4 quilos em duas semanas. Quer mais? A publicação ensina também a preparar deliciosas receitas com o ingrediente e revela alguns outros derivados do fruto que podem dar uma força na dieta.Confira quatro dúvidas tiradas pela nutricionista Natália Colombo e fique por dentro dos benefícios emagrecedores do alimento.Quantas colheres de óleo de coco deve consumir para emagrecer?De duas a quatro colheres de sopa por dia. Foi a quantidade utilizada pelos voluntários que participaram dos estudos científicos que avaliaram o poder do óleo de coco na perda de peso. Mais do que isso, ele pode engordar, principalmente se você não seguir uma dieta com poucas calorias e fugir dos exercícios. Lembre-se de que o óleo de coco é fonte de gordura e, por isso, não é magro: tem 90 calorias em uma colher de sopa.Posso tomar cápsula no lugar do óleo?Ainda não existem estudos avaliando o efeito do óleo de coco em cápsula. De qualquer maneira, a recomendação para a perda de peso é de duas a quatro colheres de sopa do óleo por dia ou cerca de 30 gramas. Para atingir essa quantidade em cápsula, você precisa tomar 30 unidades (cada uma tem 1 grama de óleo de coco). É muita cápsula para qualquer pessoa engolir, além de ficar caro.Ele pode ser usado no preparo da comida, no lugar do óleo tradicional?Sim. Aliás, o óleo de coco é considerado o mais saudável para cozinhar. Isso porque ele é composto de gordura saturada que se mantêm estável mesmo quando submetida a altas temperaturas. Já os óleos vegetais poli-insaturados, como o de soja, milho, girassol e canola, sofrem alterações durante o aquecimento, o que faz com que apresentem níveis de gordura trans no final do cozimento.

Tem alguma contra-indicação?Não. O único cuidado é iniciar o consumo gradualmente, evitando que ele estimule excessivamente o intestino.

Fonte:http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/dietas/boa-forma-revela-como-oleo-coco-ajuda-emagrecer-667525.shtml
Autor: Gisele Silva | Publicado: 2012-01-23T16:15:00-08:00

Técnicas de Micropigmentação de Sobrancelha

Sobrancelhas falhas, curtas, finas e até ausentes, muitas mulheres vivem o drama de não as terem de um modo que dessem harmonia ao rosto e recorrem ao lápis de maquiagem para devolver a expressão perdida pelo excesso de retirada de pelos ou pela ausência de pelos herdadas pela genética.A sobrancelha é o único elemento do rosto que podemos mudar de posição, os olhos podem ficar mais compridos ou maiores, mas permanecem em seu lugar, assim como acontece com a boca e outras partes do rosto.Por serem, as sobrancelhas responsáveis pela expressão facial, a utilização da técnica de micropigmentação vem sendo aplicada para solucionar este problema por um período consideravelmente maior, do que a maquiagem com o lápis permite, evitando a necessidade de se maquiar diariamente.Em percentual, podemos dizer que os atendimentos relacionados a micropigmentação de sobrancelhas correspondem a 70%, e que outras regiões como olhos e lábios, seus atendimentos são realizados após ao de sobrancelha.Para realizar a técnica é primordial obter conhecimentos sobre posicionamento e modelagem de sobrancelhas, colorimetria aplicada a pigmentos e dominar as diversas técnicas disponíveis para os diversos casos encontrados.Como relatado a micropigmentação trata-se de uma técnica recente, e que muitas de suas informações são e/ou foram adquiridas de outros países onde a sua prática é mais antiga, e muitas destas não se adaptam aos nossos padrões de beleza e principalmente cromáticos. Graças a nossa experiência estamos revertendo este quadro, e a cada dia inovando nas técnicas para micropigmentação de olhos, lábios e sobrancelhas, e também na parte corretiva de cicatrizes e reconstrução, técnicas estas jamais apresentadas por nenhuma outra literatura da área. Importante lembrar: – Os desenhos devem ser naturais, acompanhando seu formato natural;– Respeitar a opinião do cliente;– Harmonizar sempre, ressaltar jamais.

Após a definição do desenho adequado, selecionar a cor pigmento e a técnica a ser utilizada, que são as seguintes:1- Esfumaçada: Indicada para quem tem muitas falhas ou ausência total de pelos, pois oferece total cobertura e resultando num efeito opaco e natural, também indicada para quem preferência por sobrancelhas marcadas e mais escuras.2- Fio a Fio: Indicada para quem tem poucas falhas, assim os fios pigmentados não ficam tão aparentes. Nos casos de ausência de pelos, seu resultado é artificial, pois não resulta no relevo do fio natural, e sim em traços marcados e não um efeito natural.Tridimensional: para o profissional mais experiente, é a técnica mais utilizada, pois oferece um efeito muito natural, e indicada para quem tem pouca ou muita quantidade de pelos. Não resulta em bordas, oferecendo um efeito mais escuro no centro da sobrancelha. Sua desvantagem está no período de permanência do pigmento, aproximadamente 12 meses, tendo de ser refeita após este período.Fonte: http://www.magestetica.com.br/magsite/index.php/tecnicas-de-micropigmentacao-de-sobrancelhas.html
Ceará Summer Fashion: 2º Dia
Autor: Renato Almeida | Publicado: 2012-09-26T06:25:00-07:00

O segundo dia do Ceará Summer Fashion foi marcado pela presença do Ator Daniel Rocha , que vive o personagem "Roni" em Avenida Brasil. A platéia suspirou forte com a presença do ator , e também com os modelitos que passaram pela passarela.

 

O ator também visitou as lojas do Shopping , e foi tietado por fãs durante a visita. Eu vou confessar a vocês que tive meu momento tiete e tirei a minha foto. rsrs

 
Moda plus size: saiba que roupas usar para parecer mais magra
Autor: Renato Almeida | Publicado: 2013-03-28T11:36:00-07:00

Conhecer as proporções do seu corpo é fundamental para saber o que fica ou não bacana em você. Se os quilinhos a mais insistem em ficar apontados na roupa, saiba que existem muitas formas de disfarçá-los. É o velho recurso do bom senso e de saber dar o truque.

Amanda usa saião Citycol (R$ 29,90) e blusa em crepe Renner (R$ 69,99)

Os tamanhos plus size agora não são encontrados apenas em lojas especializadas, mas também em magazines e comércio popular. Tem que pesquisar, experimentar, fazer do espelho um aliado. O negócio é fazer um mix de peças que favoreçam a silhueta.

<img alt="Mariana usa blazer (R$ 139), chapéu (R$ 49,90) e sandália (R$ 129) Renner, blusa Citycol (R$ 29,90)
e bermuda Leader (R$59,99)" class="inline" src="http://extra.globo.com/incoming/6885708-ac4-e8e/w448/plus-size-3.jpg" style="border: 0px; font-family: inherit; font-style: inherit; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" title="Mariana usa blazer (R$ 139), chapéu (R$ 49,90) e sandália (R$ 129) Renner, blusa Citycol (R$ 29,90)
e bermuda Leader (R$59,99)" />
Mariana usa blazer (R$ 139), chapéu (R$ 49,90) e sandália (R$ 129) Renner, blusa Citycol (R$ 29,90) e bermuda Leader (R$59,99) 

Modelos que devem constar dessa pesquisa: blusas, camisetas e vestidos em decote V alongam a silhueta, disfarçam papadas e equilibram a parte superior do corpo; calças sempre retas, em cores escuras, ficam melhores que aquelas cheias de recortes ou detalhes demais. Legging pode, desde que preto, até o tornozelo, com vestidinho sequinho ou blusa fluida abaixo dos quadris.

Amanda usa vestido Glamur Fashion (R$ 120) e sandália Renner (R$129) 

Braços roliços não ficam bacanas com alcinha; então, cubra-os com spencers leves, bolerinhos de malha e camisas. Deixe ombros e colo à mostra, e pernas, sim, por que não? Vestidinhos leves, que marcam a cintura (ou a fazem), com sandálias mais altas e até sapatilhas, deixam o visual mais jovem. Saias longas estão super na moda e favorecem as gordinhas, tenha pelo menos uma no armário, e quanto mais cintura alta ela for, melhor será o caimento e a barriguinha vai diminuir.

Carol usa pretinho (R$ 99) e maxicolar (R$ 45) Glamur Fashion 

Inspire-se nos looks que criamos neste editorial estrelado pelas lindas e fofas Thaily Reis, Carol Cavalcante, Mariana Diniz e Amanda Santana, todas plus com orgulho!

Saia (R$ 79,99) e cinto (R$ 29,90) Leader e blusa Damitex (R$ 25) 

Calça Damitex (R$ 28), blusa Citycol (R$ 12,90), bolero Leader (R$ 59,99), colar (R$ 25,90) e sandália (R$ 109) Renner 

Vestido Citycol (R$ 39,90), slipper Renner (R$ 99,90) e cinto Leader (R$ 29,90) 
DE OLHO NO SÃO PAULO FASHION WEEK
Autor: Renato Almeida | Publicado: 2013-03-28T11:28:00-07:00

As listras apareceram na maioria das coleções desfiladas no São Paulo Fashion Week. Forte aposta para o verão, a estampa é principalmente em preto e branco, mas também tem espaço para as cores vivas e até transparências. Veja looks com listras que foram mostrados no SPFW.

A grife Adriana Degreas mostrou roupas de banho cheias de inspiração nos anos 60. Na foto, um maiô listrado em rosa bebê e preto.

A  João Pimenta desfilou sua coleção masculina, sempre com foco em alfaiataria, para a passarela

A top Carolina Thaler desfila pela grife Triton no SPFW

Babados e uma paleta de cores que vão do off-white ao azul jeans fizeram parte da coleção mostrada pela estilista Juliana Jabour

A Miss Brasil 2012, Gabriela Markus, desfilou pela grife Samuel Cirnansck no SPFW

A marca de Oskar Metsavaht é famosa pelas peças que fazem referência ao mundo esportivo e desfila no SPFW desde 2003
 
A marca comandada por Rodrigo Rosner estreou no SPFW em janeiro de 2012, após desfilar na Casa de Criadores por sete edições consecutivas
 
Natural do Pará, Lino Villaventura começou sua carreira no final da década de 1970 e, desde 1996, desfila no SPFW
 
A marca Lino Villaventura é conhecida por usar elementos regionais misturadas a construções mais elaboradas, em referência à alta-costura
Ceará Summer Fashion: 3º dia
Autor: Renato Almeida | Publicado: 2012-09-26T06:30:00-07:00

Já estamos aqui no 3º dia de Evento do Ceará Summer Fashion , e quem abriu o dia foi o Ator Carlos Casagrande , a passarela ficou pequena para esse grande ator , e a platéia suspirou forte.
Miss Brasil 2012
Autor: Renato Almeida | Publicado: 2012-09-26T06:45:00-07:00

A 58º edição do Miss Brasil acontece em Fortaleza no próximo Sábado (29) e tratá muita Beleza e Elegância entre suas candidatas. O Conceitos da Moda irá fazer a coberutra completa , e também será transmitido ao vivo pela Band a partir das 22:15. O evento acontecerá no Centro de Eventos do Estado do Ceará e irá escolher a Mais linda e conceituada a receber a faixa e ser a próxima Miss Brasil.
VESTIDOS PARA TODAS AS HORAS
Autor: Renato Almeida | Publicado: 2013-03-28T11:44:00-07:00

Essencial no guarda-roupa feminino, os vestidos facilitam a vida na hora da produção.

Acinturadas e ultrafemininas, a peça combinada com o acessório certo ganha charme e sofisticação, podendo ser usado tanto no look dia como noite.

Os vestidos curtos são indispensáveis nos dia mais quentes, mas o coringa mesmo ainda são os modelos com comprimento acima dos joelhos. E o melhor é que você pode combiná-los com um saltinho ou com um sapato baixo. Dos scarpins aos tênis, sabendo escolher a peça vai com tudo.

Para provar que o vestido é peça-chave no guarda-roupa feminino por sua versatilidade, a gente selecionou as melhores ideias dolookbook para você se inspirar na hora de montar a produção.
BLAZER BICOLOR: SEPARE O SEU
Autor: Renato Almeida | Publicado: 2013-03-28T11:42:00-07:00

Uma peça clássica e muito conhecida das fashionistas é o blazer que ganhou mais um detalhe de destaque para ser usado agora mesmo, o blazer bicolor. No caso, o detalhe aparece na lapela que é de outra cor.

Os modelos mais comuns misturam uma cor mais clara ou mais forte: vinho com preto e o famoso preto e branco são ótimas opções para usar com jeans e acessórios como maxi colares e anéis de pedra grande.

É uma peça única que compõe sozinha o visual, mesmo que tudo for básico, um blazer desses confere um ar elegante e contemporâneo ao seu look.
Plus Size no Ceará Summer Fashion
Autor: Renato Almeida | Publicado: 2012-09-26T06:34:00-07:00

Uma coisa que me chamou bastante atenção no Ceará Summer Fashion foi a moda plus size , que até na edição anterior não era reconhecida do estado do Ceará. O Pluz Size está crescendo bastante no estado , isso é uma inovação do Maraponga Mart Moda , que possui uma loja de Lingirie para as "Gordinhas" , tendência né? É a moda quebrando o preconceito! Eu simplesmente acho que as gordinhas arrasam no desfile.

 

Parabéns á toda equipe do Maraponga Mart Moda e do Ceará Summer Fashion.
É amanhã!!!
Autor: Carlinha | Publicado: 2011-07-25T20:13:00-03:00

Ai genteeeeeeeeeeeeee...
Amanhã faço 1 ano de renascimento!!! Como passou rápido!!!
Aliás, voou!!!
Foram embora da minha vida 47 kg.
Isso mesmo, há exatos 12 meses estava pesando 114kg e agora estou com 67kg rumo aos 63kg.
Muita felicidade!!! Fui ao meu médico e ele me passou os exames de rotina e disse que, se tudo correr bem, ele me libera para a cirurgia plástica reparadora. Sim porque na verdade não vou fazer por estéstica e sim para reparar o que sobrou de todos esses quilos perdidos!!!
É isso, amanhã posto fotos...
beijokas
Volta ao médico para mostrar exames de 1 ano!
Autor: Carlinha | Publicado: 2011-09-24T14:59:00-03:00

Bom genteeeeeeeeee...
Voltei ao meu anjo da guarda, depois de fazer os exames e, está tudo muito bem.
Apenas a minha vitamina B12 que deu um pouco baixa, mas já estou tomando o complexo B.
Ele me liberou para a cirurgia, afinal estou com 49 kg a menos e pronta para arrancar todo o excesso de pele da barriga e seios!!!
Iuhuuuuu!!!
Marquei a cirurgiã plástica para o dia 19/10, e se, dcer tudo certo, dou entrada na CASSI para a cirurgia reparadora!!!
Estou malhando muito, 5 x na semana e estou feliz com o resultado da academia...
Estou fazendo uso de proteina isolada, creatina e dextrose. Isso tudo para garantir ganho de massa magra e músculos!
E vamo que vamo!!!
Muito FELIZ!!!
Notícias!!!
Autor: Carlinha | Publicado: 2012-04-30T21:45:00-03:00

Caramba, muito tempo que não passo por aqui!!! Correria!!! Cheia de novidades e assuntos para colocar em dia!
Resumindo um pouco, estou bem, agora peso +ou- de 59kg a 60kg. Meu único problema foi a carência de b12 e ácido fólico, já estou fazendo a reposição dos 2, injetáveis e com isso espero ficar bem para a plastica reparadora.
Levei um susto há um mês atrás, pois descobrir estar grávida de quase 4 meses. Infelizmente por causa da demora, pois tomava anticoncepcional há 9 anos, atenção, a absorção fica sim comprometida, perdi o meu neném. Minha carência de b12 era muita e com isso houve a morte do feto. Como demorei para descobrir, não deu tempo de repor e essa é uma vitamina muito importante no primeiro trimestre. Fiquei grávida por apenas 20 dias... Ficamos todos muito tristes e desapontados, mas Deus sabe de todas as coisas.
Hoje, com 54 kg eliminados da minha vida, sou feliz e realizada. Possuo saúde e não tomo mais remédios, apenas o Centrum e as injeções de vit. e ácido fólico.
Vou colocar umas fotos atualizadas...
beijos e queijos
Sorteio da Carol Gregori
Autor: Carlinha | Publicado: 2011-09-05T16:42:00-03:00

E o sorteio?
A Carol Gregori disponibilizou um brinco de murano bordo.
Vamos Ganhar???

http://eutenhopressaemuitacoisameinteressa.blogspot.com/2011/08/quero-falar-da-nova-parceria-do-blog-o.html
Sorteio 3 anos blog Diario de Mulher
Autor: Carlinha | Publicado: 2011-09-05T16:33:00-03:00

Vamos participar...
Clica http://www.giovanadiariomulher.com/2011/09/sorteio-de-3-anos-do-blog.html#.TmOUfFmd2KY.facebook
O kit contem:
-1 livro "Fique Magra Comendo de Tudo" com mais de 100 receitas lights de salgados
-1 necessaire com 2 divisórias
-1 kit com 5 pincés de maquiagem para levar na bolsa
-1 kit lixas e palitos de manicure
-1 paleta com 12 sombras e 2 blushs
-1 esmalte Ludurana Sol da coleção Flocado
-1 Esmalte Risqué Besouro da coleção Color Effect
-1 Esmalte Impala  Polaina Fun da coleção Disco
-1 Ampola de Queratina, que reestrutura a fibra capilar e promove extra maciez aos cabelos
-1 lapis duo para olhos (preto e lilás) com apontador.
Reconstrução Mamária com prótese!
Autor: Carlinha | Publicado: 2012-09-02T11:37:00-03:00

Bom dia!!!
Estou completando hoje, 30 dias de cirurgia plástica nas mamas.
Infelizmente, ou felizmente, o meu cirurgião não me deixou fazer a abdominoplastia junto com a mama.
Estou bem, não tive nenhuma intercorrência ou dores. É uma cirurgia tão tranquila que até esquecemos e temos que nos policiar para não fazer nenhuma estripulia.
Retorno à escola ou trabalho de escritório em aproximadamente 30 dias; retorno às primeiras atividades físicas em aproximadamente 30 dias; dirigir após 30 dias.
Feliz demais com o resultado, coloquei uma prótese de 235 ml.
Espero ter ajudado...
Qualquer dúvida, abaixo tem o link da clínica do meu cirurgião:
http://http://www.clinicamarcoalmeida.com.br
11 meses e avante!!!
Autor: Carlinha | Publicado: 2011-06-28T18:23:00-03:00

Oi, oi, oi...
Dia 26/06 comemorei meu 11º aniversário de renascimento...
E também o fato de ter eliminado da minha vida 46 kg. A perda agora é menor, mas cada graminha perdida é uma felicidade só!!!
Tem o fato também de eu estar pegando pesado na musculação, isso é ganhando músculo, e músculo pesa... Mas é nas roupas que vejo o resultado.
Sabe o que é entrar em uma calça nº 38 e ela ainda ficar meio larguinha???Não é o máximo??? Estou muito feliz.
Esse mês de julho retorno ao meu anjo, Dr. Diniz, para a avaliação anual.
Continuo com o Centrum, claro, e coloquei na minha vida a proteína isolada.
Tomo todos os dias antes e após a malhação.
É isso, muito felicidade, ego inflado e alto estima láaaaaaaaaa em cima!!!
Beijos beijos!!!
Atividade 4.3 - Leitura, Reflexão e Discussão sobre Mídia-Educação
Autor: educar.com | Publicado: 2011-11-18T18:04:00-08:00

Mídia-Educação no Contexto Escolar: Análise e Reflexãohttps://docs.google.com/document/d/1xXoHuvhSfRe-OoJO5km8UzOU43j6eu5_09DmPvoKX7c/edit
Atividade 3.3 - Síntese do Projeto Folclore - Lendas Folclóricas
Autor: educar.com | Publicado: 2011-11-21T02:40:00-08:00

RELATÓRIO DO PROJETO – LENDAS FOLCLÓRICAS.
Considerando que a Escola Municipal José Eduardo Canuto Estolano "Perequeté" desenvolve no mês de agosto o Projeto Folclore, que é um macro projeto onde há o envolvimento de todos os alunos e todas as turmas da Escola nas mais diferentes temáticas, aos alunos do 2º, 3º e 4º anos do Programa de Acompanhamento Escolar (PAE) foi sugerido o tema: Lendas Folclóricas; a disciplina explorada foi Língua Portuguesa, através de várias leituras e contação de estórias. Desta forma, podemos afirmar que os objetivos propostos -conhecer o folclore através de lendas e os personagens folclóricos com a finalidade de levar o conhecimento da nossa cultura para as crianças, estimulando a criatividade, a capacidade de imaginação, do hábito de ouvir, do gosto pelas histórias e sobretudo adquirir o hábito de leitura - foram atingidos. Alguns alunos comentaram com os colegas que já presenciaram (viram) alguns personagens do folclore, tais como: o lobisomem, saci pererê , etc. Percebemos também mais interesse dos alunos pela leitura. Portanto as ações propostas foram desenvolvidas a contento, com a participação de todos os alunos. Destaco a participação muito importante das professoras da sala de tecnologia educacional que deram todo o apoio necessário para que as atividades com o uso das tecnologias acontecessem na íntegra e com sucesso, na disponibilidade do software “Sitio do Picapau Amarelo” até mesmo a instalação do data show e demais atribuições pertinentes ao projeto.Os recursos previstos foram utilizados adequadamente.