Fatores que influenciam na fertilidade
Autor: Drª Magda Paradela | Publicado: 2011-09-01T19:43:00-07:00







Ter filho não é tarefa fácil: exige cuidados intensos desde o primeiro  mês de gestação até, pelo menos, os 18 anos de idade. Alimentação,  educação, saúde e vestuário são itens imprescindíveis que os pais devem  levar em conta no planejamento familiar.
Mas, muitas vezes, o problema começa bem antes disso – na hora de  engravidar. O casal decide que quer ter um bebê, mas não consegue. A  ansiedade e o excesso de expectativa atrapalham demais nessa hora. Em  vários casos, o único problema do homem e da mulher é psicológico, e não  falta de fertilidade

&nbsp;Fatores como: estresse,  alimentação, obesidade e cigarro podem influenciar na capacidade de  concepção.


Os médicos citaram os exames que devem ser feitos e as vacinas que  precisam ser tomadas por ambos os pais antes da gravidez. Os  especialistas também explicaram como funciona o método Billings, usado  para avaliar o muco cervical da mulher.
José Bento recomendou a quem quer ter filhos os três Ps: paciência,  perseverança e persistência. Em um mês, segundo ele, as chances de uma  mulher normal engravidar varia de 15% a 18%. A partir do 10º dia do  ciclo menstrual, já pode haver mais chances de uma fecundação.


A pílula, segundo o ginecologista, não prejudica a fertilidade, e  protege a mulher de doenças como endometriose, infecções e cistos no  ovário. Além disso, José Bento disse que ter miomas no útero pode  impedir a gravidez, dependendo do tamanho e da localização do tumor.&nbsp;







Estresse




O estresse, a pressão e a ansiedade reduzem a testosterona entre os   homens, que perdem a libido e complicam a dinâmica do casal. A pressão   de ter um filho também atrapalha e aí não só a pressão do casal, mas a   da família também.



Obesidade

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Está cientificamente comprovado que o excesso de peso diminui a  fertilidade. Hoje no Brasil, 50% dos homens em idade reprodutiva estão  com sobrepeso e 31% estão obesos. Se o ritmo continuar dessa forma, o  país alcançará os EUA, onde metade dos homens em idade reprodutiva é  obesa.  	A perda da fertilidade entre os obesos está associada à leptina,  hormônio produzido pelas células de gordura. Ele pode aumentar a  temperatura dos testículos, que precisam estar cerca de 2° C abaixo da  temperatura corporal para funcionar. Com esse aquecimento, a produção de  espermatozoides fica prejudicada.


Cigarro

As milhares de toxinas presentes no cigarro provocam uma reação de  defesa do organismo. O sangue aumenta a produção de glóbulos brancos,  que vão para órgãos como pulmão, estômago, intestino e testículos.
Esses leucócitos chegam aos testículos e fabricam os chamados radicais  livres, com a intenção de combater as toxinas. Isso afeta o sêmem e  destrói os espermatozoides, que são células sem muitas defesas.






Alimentação






 
Uma dieta equilibrada é fundamental para a saúde e também para a  reprodução humana. É importante ter no cardápio todos os tipos de  alimentos, além dos que têm função antioxidante, essenciais para  combater os radicais livres e preservar a fertilidade.
Frutas vermelhas (morango, uva e tomate), vegetais verde-escuros  (rúcula, agrião, brócolis e manjericão) e mamão papaia são ótimas  opções.



Exames pré-nupciais
Homens
- Exame de sangue: com sorologia para testar HIV, hepatites B e C e sífilis
- Espermograma: pode ser um indicador de fertilidade, pois mostra a quantidade e a qualidade de sêmen

Mulheres
- Exame de sangue: com sorologia para testar HIV, hepatites B e C,  toxoplasmose e sífilis, além de rubéola, que pode gerar má formação no  feto
- Exame de fezes: é um bom teste para checar se a mulher tem verminoses
- Exame de urina: a infecção urinária é um problema para quem quer  engravidar, porque pode reduzir a fertilidade e até indicar problemas  maiores
- Ultrassom dos ovários e do útero: é importante para saber se a mulher  tem ovário policístico, mioma, pólipo, endometriose ou alguma alteração  anatômica do útero. Ele deve ser feito até o terceiro dia do ciclo  menstrual. Esse exame também pode checar a contagem dos folículos,  essenciais para a gestação. Se o número estiver menor que seis, é um  sinal de que a reserva de óvulos está baixa


Método de ovulação Billings



É uma técnica natural para observar a fertilidade da mulher, por meio  do muco cervical. Quando o muco está escorregadio, a chance de concepção  é maior. O último dia em que o muco está presente indica o ápice de  fertilidade do ciclo menstrual. O método serve tanto para quem quer  engravidar quanto para quem não quer.
Ao longo do mês, a mulher percebe um corrimento maior na vulva. O pico de ovulação dura de 3 a 6 dias.



Vantagens
- Ajuda a mulher a conhecer melhor o funcionamento do próprio corpo
- Incentiva o casal a dialogar
- Educa o homem a ter co-responsabilidade



Dicas
- Evitar relação sexual nos dias de forte sangramento da menstruação
- No caso de a mulher não querer engravidar, fazer sexo apenas no período pré-ovulatório e em dias alternados
- Quando a mulher chega ao ápice da ovulação, fica mais lubrificada.  Quem quer ter filho deve esperar quatro dias para voltar a ter contato  genital e relações.


Fonte G1 - Bem Estar 
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