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Conversando um pouco sobre...
Autor: єѕραçσ ѕαú∂є | Publicado: 2008-06-01T21:12:00-03:00

ATENÇÃO FARMACÊUTICAA sociedade tem evoluído tecnologicamente garantindo a introdução de novos procedimentos diagnósticos e terapêuticos. Como conseqüência houve não só um aumento da expectativa de vida da população, mas também aumento do número de medicamentos utilizados por paciente, o que contribui para o seu uso incorreto e para o aparecimento de complicações das doenças causadas pela ineficácia do tratamento, por doenças iatrogênicas e/ou por eventos adversos, levando ao aumento da morbi-mortalidade e dos custos dos tratamentos (Barr, 1955; Stell et al., 1981; Couch et al., 1981; Fleming, 1996; Bates et al., 1998, Cipolle et al., 1998).Nesse contexto surgiu a Atenção Farmacêutica que envolve o processo pelo qual o farmacêutico coopera com outros profissionais e com o paciente no desenho, implementação e monitorização do plano terapêutico do último. Esse, como agente responsável pelo tratamento, apoiado na equipe multiprofissional (Hepler & Strand, 1999).Na prática da Atenção Farmacêutica, o profissional deve garantir a provisão responsável da terapia medicamentosa com o propósito de alcançar resultados que melhorem a qualidade de vida do paciente. Os resultados são: 1) Cura da doença; 2) Eliminação ou redução dos sintomas; 3) Diminuição da progressão da doença; e 4) Prevenção de doenças ou de outras condições indesejáveis (Hepler & Strand, 1990).
DROGARIA NÃO É SUPERMERCADO!!!
Autor: єѕραçσ ѕαú∂є | Publicado: 2009-10-24T18:20:00-03:00

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Você sabe a diferença entre a farmácia e a drogaria?
Autor: єѕραçσ ѕαú∂є | Publicado: 2010-08-22T18:28:00-03:00

Sabe aquele estabelecimento que sempre que aparece um mal estar ou uma dor qualquer a gente já lembra na hora?- ok, ok, não estou falando do hospital nem do pronto socorro! Mas aquele que depois de ir ao médico e receber uma receita, temos que passar para fazer umas comprinhas… Isso mesmo! A farmácia ou a drogaria!Isso é uma Farmácia ou uma Drogaria?Sempre tem uma no bairro, as vezes até mais que uma.Bom, o curioso nesta conversa é que elas não são iguais. Na realidade existem diferenças entre elas, você sabia? Se não sabe, continue lendo…De acordo com a Lei nº 5.991/73, as definições para farmácia, drogaria, ervanário  e posto de medicamentos são as seguintes:Farmácia: estabelecimento de manipulação de fórmulas magistrais e oficinais, de comércio de drogas, medicamentos, insumos farmacêuticos e correlatos, compreendendo o de dispensação de medicamentos.Drogaria: estabelecimento de dispensação e comércio de drogas, medicamentos, insumos farmacêuticos e correlatos em suas embalagens originais.Putz!, esses dois eu talvez vc nem sabia que existiam… Ervanário e Posto de Medicamentos…Ervanário: estabelecimento que realiza dispensação de plantas medicinais.Posto de Medicamentos: estabelecimento de dispensação e comércio de drogas, medicamentos.Então agora você descobriu a diferença… Fonte: ANVISA
Ambição
Autor: єѕραçσ ѕαú∂є | Publicado: 2010-07-25T19:20:00-03:00

Este vídeo mostra como as vezes somos ambiciosos demais!!!

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Autor: єѕραçσ ѕαú∂є | Publicado: 2009-10-24T18:05:00-03:00

FARMÁCIA NÃO É UM SIMPLES COMÉRCIO!É incrível como algumas pessoas ainda não perceberam que a Farmácia e/ou Drogaria não é supermercado que vende até "remédio".A pressão dos grandes donos de redes de farmácias contribui e muito com esta visão equivocada que a nossa sociedade tem.É necessário que nós farmacêuticos realizemos com maior vontade o NOSSO trabalho que é principalmente zelar pelo uso correto e racional dos medicamentos.
Ação do Farmacêutico
Autor: єѕραçσ ѕαú∂є | Publicado: 2010-09-08T22:58:00-03:00

O farmacêutico deve ter o paciente e não o medicamento como foco de qualquer forma de atuação profissional. Deve orientar o paciente quanto ao tratamento:a que horas e como tomar o medicamento,horário da tomada do medicamento em relação ao horário das refeições, tratamentos nãomedicamentosos, cuidados gerais; advertências quanto à dose máxima diária, a possíveis interações com outros medicamentos, com álcool, com alimentos, quanto ao risco de suspender o medicamento; orientações sobre o efeito do medicamento: objetivo do uso, início do efeito, o porquê da duração do tratamento; orientações sobre efeitosadversos: quais esperar, quanto tempo duram,como controlá-los, o que fazer se ocorrerem.Resumindo, “o farmacêutico deve sair de trás do balcão e começar a servir o público, provendo cuidado ao invés de apenas comprimidos”, como inicia o prefácio do manual sobre a prática farmacêutica publicado pela OMS. Não é mais admissível que a atuação do farmacêutico se limite à aquisição e à distribuição de medicamentos.
Medicamentos: éticos ou antiéticos?
Autor: єѕραçσ ѕαú∂є | Publicado: 2010-08-16T20:52:00-03:00

Medicamentos: éticos ou antiéticos?A indústrias farmacêuticas multinacionais conseguiram cravar o termo ÉTICO para definir os medicamentos que produz. Este termo foi proposto com uma única finalidade: lançar dúvidas sobre a qualidade dos medicamentos que não são ÉTICOS. Mas em verdade os ditos ÉTICOS são mais que ANTIÉTICOS por que são uma forma disfarçada de roubar dinheiro dos pacientes.Os médicos recebem dinheiro das indústrias farmacêuticas para prescrever seus medicamentos ÉTICOS. Essa prática assume sua forma mais perversa quando os médicos, para receber esse dinheiro, dizem para seus pacientes que somente o medicamento receitado é de boa qualidade e que o genérico ou o concorrente de outra marca não tem qualidade. ISSO É UMA MENTIRA! (VEJA O QUE DIZ A ANVISA)Porque isso é perverso? Porque o paciente que já esta pagando pela consulta médica também acaba pagando a mais pelo medicamento que compra na farmácia para que a indústria farmacêutica repasse a comissão (dinheiro) do médico.Por isso este tipo de medicamento dito ÉTICO, das indústrias que pagam aos médicos para prescreverem, na verdade são ANTIÉTICOS. As maiores fabricantes de medicamentos ANTIÉTICOS são as indústrias farmacêuticas multinacionais.As indústrias de medicamentos nacionais e os genéricos não dão dinheiro aos médicos para prescrever seus medicamentos. POR ISSO ALÉM DE TEREM A MESMA QUALIDADE, SÃO MAIS BARATOS NAS FARMÁCIAS!VIVA OS MEDICAMENTOS GENÉRICOS!Farm. Danilo CaserPresidente da FEIFARfonte: Newsletter FEIFAR
Segunda Feliz!!!
Autor: vivendomais | Publicado: 2010-05-17T18:48:00-03:00

Boa noite!!!  Hoje tivemos uma festa incrível no trabalho! Foi um dia maravilhoso, tivemos muitas pessoas na CT Herbalife, bingo de vários produtos, incluindo dois tipos de produtos americano!!!  Além disso, 100 membros tomaram mais um shake GRÁTIS!!! Eles adoraram! Acho que era um dia que todos esperavamm!!!Agora vcs não perdem por esperar nossá próxima segunda!!  Tb será um início de semana super diferente!!!Obrigada a todos que participaram desse dia maravilhoso!!!!
Caminhada seca gordura abdominal
Autor: vivendomais | Publicado: 2010-05-19T18:01:00-03:00

2 horas e meia de caminhada é o suficienteEstudos realizados em centros de pesquisa do mundo todo comprovam que a mais simples de todas as atividades físicas – andar – é uma forma eficaz, fácil e barata de emagrecer, ganhar fôlego e proteger o coração. A novidade é que especialistas americanos descobriram que caminhar é tiro e queda para acabar com a gordura abdominal. Eles analisaram a relação entre esse tipo de exercício e os excessos que insistem em se alojar na barriga e provaram que uma média de duas horas e meia de caminhada por semana pode exterminar as sobras nessa região e diminuir até 2,5 centímetros em quatro semanas.Mas por que caminhar funciona tão bem para declarar guerra aos pneuzinhos? Segundo Tim Church, da Louisiana State University, nos Estados Unidos, esse tipo de atividade ajuda a reduzir a gordura abdominal profunda, chamada gordura visceral. “Se você se exercitar o suficiente para perder 10% da sua gordura corporal, pode, na verdade, diminuir a gordura visceral em até 30%”, diz Church. Porém, é preciso deixar claro que a caminhada só traz esse tipo de resultado se aliada a uma dieta saudável.(http://boaforma.abril.com.br/fitness/atividades-aerobicas/caminhada-seca-barriga-494813.shtml)
"Após dois derrames, emagreci e virei corredora!"
Autor: vivendomais | Publicado: 2010-03-31T11:38:00-03:00

Não sei como nunca fui obesa, afinal sempre tive hábitos horríveis: comia uma barra de chocolate no café da manhã, pizza, churrasco e fast food toda semana, fumava e não fazia atividade física. Precisei ter um problema sério de saúde para começar a cuidar de mim. Por causa de uma reação à anestesia em uma cirurgia para colocar prótese de silicone, sofri dois derrames, tive trombose e embolia pulmonar. Durante dois meses fiquei completamente paralisada, apesar de consciente – só conseguia mexer a boca. Além de comer e não me movimentar, tomava remédios que me deixavam bastante inchada. Cheguei aos 65 quilos (antes, pesava 58). A partir do terceiro mês, fui recobrando o movimento das pernas e dos braços. Me sentia como se tivesse nascido outra vez, então decidi que, dali para a frente, seria saudável como nunca havia sido. Para estimular a circulação, recuperar a sensibilidade e agilizar a melhora (além de emagrecer, claro), comecei a caminhar no meu bairro todos os dias. Abandonei o cigarro, aprendi a comer fruta (até então, nem ligava para colocá-la no cardápio), legume e verdura e a balancear minhas refeições. Como sou empresária e meu trabalho inclui fazer visitas a clientes, sempre que possível, calço o tênis e realizo boa parte delas a pé. Nesses dias, chego a caminhar três horas. Também vou andando ao supermercado – são 20 minutos para ir e 20 para voltar – quando bate vontade de comer chocolate. Assim, compenso as calorias. Em seis meses, sequei 14 quilos e há um ano mantenho meu peso atual, menor até do que antes de ficar doente. Há seis meses, comecei a correr e estou me preparando para minha primeira prova de 10 quilômetros. Se oscilo 1 ou 2 quilos para cima, já não me estresso, pois sei que, com força de vontade, consigo eliminá-los rapidinho. Vale quanto pesa Apesar de preferir alimentos leves, não consigo comer pouco; gosto de quantidade. Por isso, para garantir a saciedade sem extrapolar na hora da sobremesa, misturo frutas com gelatina light – faz volume e não engorda. Assim, fico liberada para comer chocolate e doces, que adoro, no fim de semana.Produção: Daniela Porto. Cabelo e maquiagem: Roberto Fernandes
Comer mal é um vício ou temos escolha? (trecho)
Autor: vivendomais | Publicado: 2010-04-05T15:55:00-03:00

Quando alguém menciona drogas viciantes, o que vem à mente são substâncias ilegais como cocaína, crack ou heroína. Pelo que se sabe, não há níveis seguros para o consumo dessas drogas. A orientação é ficar longe delas. Desde a semana passada, a ciência médica acrescentou à lista de produtos capazes de provocar dependência algo assustadoramente próximo de nós: a comida gordurosa. Um estudo com ratos publicado na revista Nature Neuroscience sugere que o consumo de alimentos ricos em gordura leva ao desenvolvimento de um tipo de dependência parecida com a que afeta os viciados em cocaína ou heroína. O cérebro dos ratos superalimentados, assim como nos dependentes químicos, apresenta uma queda acentuada nos níveis de substâncias responsáveis pelas sensações de prazer, conhecidas como receptores de dopamina. Com menos receptores, o organismo precisa de quantidades de gordura cada vez maiores para que o cérebro registre satisfação. É o mesmo mecanismo cerebral do vício humano em drogas. A pesquisa, feita apenas em ratos, confirmou em laboratório pela primeira vez aquilo de que muitos especialistas já suspeitavam: certos tipos de comida viciam.
Nutricionista de famosas dá dicas para comer chocolate sem engordar
Autor: vivendomais | Publicado: 2010-04-06T10:21:00-03:00

Para quem é fã de chocolate mas costuma lutar contra a balança, a Páscoa é quase uma tortura. A guloseima toma conta dos comerciais de TV e das lojas de doces. O jeito é comer, fazer o quê? Mas existem maneiras de saborear chocolates menos calóricos e compensar os excessos cometidos na Páscoa. Segundo a nutricionista Regina Sarmento, que cuida da saúde de famosas como Camila Pitanga, o chocolate que engorda menos é o amargo. “Ele tem pelo menos 70% de cacau porque tem menor quantidade de açúcar”, explica Regina.Valor nutritivo Se consumido em excesso, é lógico que o chocolate vai fazer mal. Mas ele está longe de ser um vilão para a saúde. Rico em nutrientes, ele tem em sua composição magnésio, cálcio, fósforo, ferro, potássio, sódio, vitamina A, entre outros elementos. “Contém ainda catequinas e epicatequinas, que são antioxidantes e protetores do sistema cardiovascular. É também um alimento estimulante por conter teobromina, substância semelhante à cafeína”, revela Regina Sarmento.
Quadris e abdômen
Autor: vivendomais | Publicado: 2010-03-31T11:42:00-03:00

Em pé, pernas afastadas na largura dos quadris, dê um passo para trás com a perna direita e agache, flexionando os joelhos. Apoie o joelho direito no chão e deixe o peito do pé direito bem estendido no solo. Mantenha a perna esquerda flexionada, com o joelho formando um ângulo de 90 graus em relação à coxa. Mantenha o tronco reto e eleve os braços bem estendidos para cima, com a ponta dos dedos para o alto. Incline o tronco um pouco para trás e olhe para o alto. Empurre os quadris para baixo, como se quisesse encostá-los no chão. Volte à posição inicial e repita para o outro lado. Tempo: 30 segundos de cada ladoDeitada, vire o corpo para o lado esquerdo. Deixe as pernas bem estendidas. Lentamente, leve a perna direita estendida para o lado. Ao mesmo tempo, curve o tronco, levando os braços estendidos em direção ao pé direito. Segure o pé com as mãos. Se não conseguir, chegue o mais próximo possível. Mantenha a cabeça entre as mãos e olhe para baixo, em direção ao abdômen. Volte à posição inicial e repita para o outro lado. Tempo: 30 segundos de cada ladoEm pé, pernas afastadas na largura dos quadris, dê um passo com a perna direita à frente. Em seguida, incline o tronco à frente, mantendo os joelhos estendidos. Leve o braço esquerdo estendido em direção ao pé direito e gire o tronco para o lado direito, estendendo o braço direito para o alto. Olhe para a mão direita. Empurre o umbigo em direção às costas, contraindo o abdômen para manter a postura. Volte à posição inicial e repita para o outro lado. Tempo: 30 segundos de cada ladoEm pé, pernas afastadas na largura dos quadris, dê um passo para trás com a perna direita e agache, flexionando os joelhos. Apoie o joelho direito no chão e deixe o peito do pé direito bem estendido no solo. Mantenha a perna esquerda flexionada, com o joelho formando um ângulo de 90 graus em relação à coxa. Incline o tronco à frente, mantendo as costas e a cabeça alinhadas. Apoie as mãos no chão, com os dedos voltados para trás, e estenda bem os braços. Empurre os quadris em direção ao chão. Volte à posição inicial e repita para o outro lado. Tempo: 30 segundos de cada ladoAjoelhada, leve a perna esquerda estendida para trás, deixando o joelho e o peito do pé apoiado no chão. Sente sobre o quadril direito. Acerte a posição da perna direita de modo que forme um ângulo de 90 graus, com o joelho apontado para fora. Estenda o braço direito para o lado esquerdo e deite o tronco sobre a coxa direita. A mão direita fica próxima ao pé direito. Estenda o braço esquerdo para o alto, deixando a mão esquerda apoiada no chão. Olhe para a mão direita. Empurre os ossinhos dos quadris para o chão. Volte à posição inicial e repita para o outro lado. Tempo: 30 segundos de cada lado
Autor: Érica Milena | Publicado: 2011-09-21T00:26:00-03:00

É sempre assim, as pessoas sempre se vão um dia, sempre precisam ir de alguma forma, então eu acordo e me sinto triste, querendo voltar a dormir e não acordar nunca mais, mas eu preciso me levantar e seguir mais um dia me sentindo como se parte de mim tenha se perdido com o passar dos dias, então fico olhando para o nada e lembrando de tudo.
Autor: Érica Milena | Publicado: 2012-02-05T03:53:00-02:00

           

Eu gosto tanto de você,  que posso ficar dias ou até mesmo semanas sem te ver e continuar pensando em você toda hora e todos os dias. Eu gosto tanto de ti que posso esperar o tempo que for para poder te ver.Cheguei a gostar tanto de ti que pode vir o garoto mais lindo de todos, mais doce e que eu tenha certeza que goste de mim e que não me deixe com medo de ser deixada a qualquer hora, que mesmo assim olharei e direi: "Eu gosto de outra pessoa, e não o trocaria por ninguém". Eu gosto tanto de ti que na verdade devo estar completamente apaixonada, gosto a ponto de fazer coisas que nunca fiz com ninguém e por ninguém. Gosto, gosto tanto que fico parecendo uma boba, ok, mais boba do que eu já sou. Gosto, a ponto de ter a esperança de que você pense em mim tanto quanto eu penso em você. É um sentimento diferente de todos que eu já senti, é um sentimento que me deixa completamente sensível a ponto de me dar uma agonia tão grande e me fazer chorar quando acontece algo de errado, que meu medo de te perder antes mesmo de te conseguir só para mim se torna maior. Às vezes fico pensando e fico com medo de não ser o suficiente para você, afinal eu não sou perfeita e não tenho muitas qualidades, e pode aparecer alguém muito melhor que eu, muito mais bonita e você me trocar por essa pessoa, e isso é um dos meus maiores medos. Sabe, eu posso não conhecer cada detalhe teu, mas todos que eu conheço eu adoro, seu olhar, suas diferentes formas de expressão, sua voz, sua risada, seu jeito bravo, seu jeito safado, ah tantas coisas que eu adoro em você, mas de todas essas coisas o que eu mais gosto é quando você sorri para mim, me deixa tão feliz, tão fascinada, fora que seu sorriso é simplesmente lindo. É, eu gosto tanto, tanto de ti que não tentaria mudar de forma alguma seu jeito, esse seu jeito tão especial e diferente que me deixa viajando. 

Momentos contigo, os mais especiais e importantes. Momentos que nunca vou me esquecer. T.B

                 
Autor: Érica Milena | Publicado: 2012-09-23T23:19:00-03:00

Você

fico aqui sem você, mas você continua sendo o único na minha mente solitária, eu penso em você e sonho com você a todo instante, estou aqui sem você mas você continua comigo nos meus sonhos como se nunca tivesse te conhecido, estou acordada mas é como se estivesse adormecida, eu rezo para que meu coração pare de doer, mas sem você eu sempre vou ficar incompleta, quanto tempo eu irei esperar, para estar com você novamente? vou dizer o quanto te amo da melhor maneira que eu puder e que não posso suportar um dia sem você aqui, você é a luz que faz minha escuridão desaparecer, e anoite eu rezo para que em breve seu rosto desapareça da minha mente.

(Texto escrito para minha "irmã" Paula Pereira, Pelo sentimento dela por uma pessoa, Gu.)
Autor: Érica Milena | Publicado: 2011-03-16T01:46:00-03:00

Deixe passar

As coisas passam, o que você achou que não ia acabar um dia chega ao seu fim, e o melhor que podemos fazer é deixar passar, deixar que tudo isso realmente possa ir embora para começarmos um capítulo novo, é preciso terminar as coisas de antes, diga a si mesmo o que passou, passou e não voltará, quando achar que tudo esta perdido, lembre-se em que houve uma época em que você vivia sem aquilo normalmente, sem aquela pessoa, nada é insubstituível, uma mania não é necessidade. Pode parecer óbvio ou até mesmo idiota, pode ser muito difícil, mais é preciso encerrar ciclos, não por causa de orgulho ou incapacidade e sim pelo semples fato de que você não pode mais chorar por uma coisa que não vai voltar, que você não pode mais se machucar com aquilo, aquilo já não se encaixa mais na sua vida.
Autor: Érica Milena | Publicado: 2012-09-25T02:08:00-03:00

Meu amor,

Você é o amor da minha vida. Só consigo enxergar meu futuro contigo, um futuro cheio de cores e sorrisos que você consegue colher do meu rosto a cada instante. Você é aquela pessoa que olho e penso, “é você que eu quero pro resto da minha vida”. Te conhecer foi um acaso, o acaso mais lindo da minha vida. Desde que te encontrei penso em você de manhã,  tarde e noite. Porque agora eu acredito que desejos se tornam realidade, pois você foi o meu a cada noite a partir do momento que te conheci. Eu te amo, e sabe quando você me pergunta se vou te amar mesmo você sendo chato e difícil de lidar? Pois eu vou, porque quem ama de verdade , ama mesmo com as crises, manias,  reclamaçôes, momentos de tristeza e permanece sempre ao lado. É incrível como meu coração aperta e dói se eu pensar em não ter mais você. Você é exatamente tudo que eu preciso, tudo que eu quero, tudo que eu sonho. "Você é a melhor parte de mim, a parte mais bonita."

9 meses meu amor *-* Eu te amo incondicionalmente, é só olhar nos meus olhos e ver o quanto eles, meu coração, eu imploram por você.
Autor: Érica Milena | Publicado: 2011-03-16T01:22:00-03:00

Meu Humor,
Quando eu mudo do nada e fico quieta todos me perguntam se estou doente, posso ter mudado de humor, ou talvez posso estar pensativa ou distraída, quando fico um dia sem sorrir perguntam o que eu tenho, talvez tenha lembrado de algo que um dia me machucou, posso ter cansado de fingir um sorriso para fingir não estar triste, ou simplesmente não encontrei motivos para sorrir, só porque eu fico na minha e de repente falo tudo que penso e acho, dizem que estou sendo ignorante, ou quando sou realista e vejo todos detalhes e digo a verdade, me acham estranha, mas na verdade é que muitos não podem enxergar a verdade a eu me passo como estranha, pelo fato de ter me iludido uma vez e chorado por alguém acham que vai acontecer isso comigo toda vez, mas não, não vai ser sempre assim, tudo na vida tem um propósito, nada é por a caso, tudo muda e nada é para sempre, a vida tem altos e baixos, não é porque sou aquela menina sorridente que sempre da risada e alegra todo mundo que, não posso ficar séria e ter meu humor de 5min, tem momentos em que eu não quero olhar na cara de ninguém, que quero chorar, ficar sozinha ou me perder em meus pensamentos, momentos que se tudo se explodir para mim vai ser melhor, as vezes não entendo eu mesma, não entendo porque mudo de humor sem motivos, mas todos tem algum defeito e esse pode ser o meu.
Autor: Érica Milena | Publicado: 2012-09-23T23:41:00-03:00

Te Amo,

Porque em muitos casos temos opiniões diferentes, e isso faz um o complemento do outro, te amo pelas coisas que passo contigo, te amo por me ensinar várias coisas, te amo por me fazer rir, por se preocupar comigo, te amo tanto que nem sei mais me expressar ou talvez eu até saiba, mais talvez meu silêncio possa dizer tudo e mais um pouco, eu sempre respiro você, penso em você, meu reflexo é apenas você, te amo porque te amo, porque é um amor inexlicavel e sincero.  Thiago ♥
Autor: Érica Milena | Publicado: 2012-09-24T01:15:00-03:00

Tudo Esta Tão Frio,

Não me restou nada para sorrir, não consigo me achar dentro de mim, tudo acaba em desilusão, eu me vejo desaparecer mais e mais, eu não sou eu quando você não esta comigo, eu vou ficar sozinha, e tudo me abandona, eu me esqueci de quem sou, me esqueci de como era a vida antes de você, e agora que motivo tenho pra viver? o que é importante? não consigo encontrar nada dentro de mim, o que você tem feito comigo? cada vez vou perdendo mais e mais a vontade de viver, você é tudo que eu sou, tudo o que corre em minhas veias e tudo em mim se torna cada vez mais frio, durante quanto tempo posso ficar assim? as sombras irão me pegar e nada nem um sentimento sobrara de mim.

(Outro texto escrito para minha "irmã" Paula Pereira, pelo sentimento dela por uma pessoa, Gu.)
Autor: Érica Milena | Publicado: 2012-01-24T07:12:00-02:00

Ei, me desculpe por todas as vezes que te magoei? sabe você é completamente importante pra mim, e você não tem ideia de como eu sinto sua falta, e vou sentir, vai ser estranho chegar na escola e não ter meu chatinho me esperando. Vou olhar pro banco, e lembrar de que ficávamos ali conversando, que eu ficava ali te irritando até dar o sinal e ter que irmos para sala, nosso banquinho. É bom saber que a gente continua conversando e dividindo coisas sobre nós da mesma maneira interessada que conversamos logo no primeiro dia, mesmo não nos vendo mais. É bom saber que tu continua meu amigo, que não era mentira quando dizia “eu vou ficar perto de ti, não importa o que aconteça”. Que mesmo depois de todas as brigas, de todas as vezes que te magoei, e não mereci sua amizade, você continuou sendo meu amigo. Você é um amigo muito importante pra mim, e eu nunca vou te esquecer, e eu tenho ciúmes de você mesmo e dane-se, tu é só meu entendeu? meu amigo e meu chato sempre, entendeu direitinho? ótimo.  

A amizade é um amor que nunca morre. Te amo Felipe Seretti, babaca sz 
Escudo - fevereiro - 02
Autor: Gilberto Zavarezzi | Publicado: 2013-02-24T05:32:00-08:00

DOWNLOADS/Grená: 1280x960 - 1680x1050 - 1920x1080

DOWNLOADS/Branco: 1280x960 - 1680x1050 - 1920x1080

DOWNLOADS/Verde: 1280x960 - 1680x1050 - 1920x1080
Elementos e fundos para montagens.
Autor: Gilberto Zavarezzi | Publicado: 2012-11-21T14:34:00-08:00

Faça você mesmo suas montagens para o Fluzão.
Imagens com boa resolução (bem acima das utilizadas no maior wallpaper), além dos elementos em PNG com fundo transparente para montagens comemorativas do tetra e as bolas de natal com o escudo do Flu.
Copie os endereços. Por alguma razão os links não funcionam.
ST!

Novos Fundo: http://www.divshare.com/download/20922909-8ed

Elementos de Natal: http://www.divshare.com/download/20922910-2d6

Elementos Tetra: http://www.divshare.com/download/20922912-946
Sobre o sentir.
Autor: Amanda Galdino | Publicado: 2011-07-24T11:14:00-07:00

Quando pequena, eu acreditava em conto de fadas. Esperava na janela um príncipe que viesse em um cavalo branco me levar pra um castelo maravilhoso onde eu seria eternamente feliz. É isso que faz uma criança ser pura. Sua inocência.Com o passar dos anos aprendi que contos de fadas são apenas contos. Histórias ilusórias contadas pra fazer meninas sonharem com amores perfeitos. Outra ilusão. Amores perfeitos não existem. Não existe princesa e nem príncipe encantado. Ninguém é perfeito. Hoje não acredito mais em conto de fadas, mas acredito nas pessoas. E no amor. Queria eu não acreditar. Isso de sentir fere a gente, como ferro quente queimando a pele. Fere e machuca. Tenho em mim essa síndrome shakespeariana que me faz acreditar que tudo pode ser melhor, que o amor pode se fazer presente e que a felicidade está a um toque de distância. Queria eu ser menos crédula na humanidade. Mas mesmo diante de um mundo deteriorado e uma sociedade subversiva, eu ainda acredito em uma solução, em um lugar melhor e no coração das pessoas. E acima de tudo acredito no amor. Acredito que o amor pode salvar, e ele salva. Hoje sobre esse sentir, eu tenho dúvidas. Nunca fui boa com isso. Costumo fazer 90% das coisas bem, mas quando os outros 10% envolvem isso de sentir, eu sempre acabo fazendo algo impulsivo. Maldita mania de querer me jogar de cabeça nas coisas. Agora me pego aqui, sem saber o que pensar, ou o que sentir. Me pego questionando-me sobre uma possibilidade. Ou se realmente ela existe.Encontro de olhares disfarçados, sintonia, sorrisos e vez ou outra gestos, me deixam confusa. Você me deixa confusa. Me pergunto agora se isso é uma tentativa do destino de me levar de volta aos contos de fadas. Se é uma pegadinha para que eu me torne criança novamente.Só porque outro dia acordei com vontade de ver balões coloridos e cantar para o mundo. Isso de sentir é mesmo estranho, ainda mais pra mim que sou ligada em coisas simples. Talvez eu ainda tenha em mim aquela criança pura que sorria ao final de todo 'E foram felizes para sempre'. Talvez ainda haja aqui dentro uma criança dormindo e esperando que o som de um cavalo se aproximando a desperte. Por hora, só o que posso fazer é esperar. E tentar me entender e te entender. E talvez fazer com que nos entendemos. Agora só me resta ver se o destino vai me levar a um conto de fadas pra me fazer voltar a crer, ou se ele vai apenas mais uma vez passar na minha cara que finais felizes não existem. Ou ao menos pra mim.
Balanceamento.
Autor: Amanda Galdino | Publicado: 2012-04-11T10:43:00-07:00

Quando desando no contar, você desliza no ouvir. Falo mais do que faço e você mal fala. Quando começo, você termina. Quando você inicia, eu estou finalizando.Se sou travessão, você é ponto final. Se você abre aspas, eu fecho parênteses.Você é parágrafo à frente na minha escrita, eu sou página à frente na sua leitura. E não é falta de sintonia, não. Há tanta química que faltam elementos para compor nossa tabela periódica. Sobra espaço pra ser preenchido com física, matemática ou história.Quando falo de Vinícius, você diz preferir Caio. Quando ouço Djavan, você cantarola Caetano. Nunca na mesma literatura, nunca na mesma sinfonia, nunca no mesmo espaço de tempo.Eu me calo, você transborda dizeres. Você fica bravo, eu sorrio disfarçado. Eu abro o Word com correção automática, você rabisca o papel com a caneta. Mas sem você eu me perco. Quando você não está aqui, ao redor, sou verso sem rima. Sou fim de frase morta. Sou ponto e vírgula. Nunca sou exclamação. E sem mim você desanda. Se torna sorriso por obrigação. É um bom dia sem o desejo de ser bom. Você vira frase negativa. Sem o nós, os nós desatam. Não há complemento. Eu deito no lado direito da cama, você coloca o travesseiro sobre a cabeça. E o sono abandona os dois. Eu encaro a parede, você o teto. E os pensamentos se cruzam. E é então que temos a certeza de que pra haver um, o outro tem que se fazer.
Autor: Amanda Galdino | Publicado: 2011-07-11T21:54:00-07:00

Hoje decidi mover. Hoje decidi deixar tudo pra trás e seguir adiante. Sem me atrever a virar o pescoço na direção do passado."Se não for eu, quem mais vai decidir o que é bom pra mim?" *Vou trocar o papel de parede do quarto, vou mudar os móveis de lugar. Vou trocar o sazón pelo knorr, só pra mudar o gosto da comida. Vou terminar meu livro, pintar um quadro, cortar o cabelo, fazer uma tatuagem, revirar tudo de pernas pro ar. O que eu quero é isso, aproveitar. Decidi por vida nova, e vida nova requer intensidade. E hoje quero uma dose de tequila, punk rock nas alturas e sexo até o amanhecer. Porque vida nova se começa com o pé direito.* Los Hermanos - O velho e o moço
Pessimismo.
Autor: Amanda Galdino | Publicado: 2012-03-21T20:08:00-07:00

O problema é que eu sou uma pessimista assumida. Daquelas que quando está alegre acredita que em breve algo acontecerá e toda aquela felicidade se dissipará ao vento. É horrível, acredite, eu sei, mas essa é uma verdade sobre mim.Quando estou feliz, com um estado de espírito manso, sou poço sem água. Sou vazia pra poemas. Sou verso mudo. Incompleto.Não aprendi a falar de amor positivamente. Tudo se compõe dentro de mim quando o sentimento é sofrido, quando há feridas não cicatrizadas, quando não há reciprocidade no querer. O problema é que eu sou uma pessimista assumida. Tenho dito.Não canto olhares correspondidos, não escrevo sobre corações unidos por laços inquebráveis, não pinto quadros com sorrisos. Sou folha seca ao vento de outono quando há paz ao meu redor. Sou adepta do platonismo. Sou fascinada pelo encanto das lágrimas rolando pelo rosto. Me encanta quando o coração sangra, quando a dor não pode ser suprimida pela morfina. Quando a doença não é tratável pelo médico. Quando injeções não resolvem o problema. Não acredito no para sempre, e só falo quando o para sempre acaba. Antes disso sou música fora de tom. Sou nota destorcida, violão desafinado. Quando o para sempre ainda está deitado ao lado da cama, eu sou flor murcha. Sem perfume.Quando me faltam palavras, me falta o chão. Sou o que sou porque escrevo, e quando não escrevo, me sinto morta. Eu morro quando o amor é feliz. Eu preciso que ele seja destruído. Preciso de um peito despedaçado e muitos socos no travesseiro. Preciso de lençóis encharcados pelo choro da madrugada, de copos quebrados na parede, de gritos presos na garganta. Preciso de alma em frangalhos.Se tudo corre bem, eu não estou bem. Eu me perco sem poesia e as rimas se vão como borboletas ao vento. E no fim, eu me sinto só. E aí escrevo.Porque eu sou daquelas que precisa que tudo chegue ao fim pra poder começar a primeira linha.
Cotidiano.
Autor: Amanda Galdino | Publicado: 2012-03-26T11:37:00-07:00

Nós sempre fomos os mesmos.Como música em língua estrangeira, que não se entende o que foi dito, mas se sente a melodia. Desde sempre fomos iguais. Mesmo diferentes. Nunca mudamos por mais que quiséssemos. O restaurante era o mesmo, o número do pedido era o mesmo, até o vinho era aquele tinto com gosto doce demais que sempre me enjoava, mas que eu nunca discordei.Tínhamos planos, projetos, trajetos. Tudo era feito com perfeição, antecipado, nunca éramos pegos de surpresa. E eu odiava isso em você.Eu odiava que você escolhesse o local das férias e o hotel onde ficaríamos. Odiava quando você decidia o tipo de molho de tomate no supermercado. Odiava quando tudo era pago no seu cartão de crédito.E eu odiava não ir contra nada disso. Odiava o fato de aceitar por amor, de evitar brigas e transtornos. Talvez se eu fosse mais segura, eu teria gritado com você e escolhido praia ao invés de montanha nas férias. Só pra contrariar.Tudo em nós era rotina.Eu chegava sempre mais cedo do trabalho e preparava um macarrão com queijo. Você chegava sempre 45 minutos depois de mim, tirava a gravata, reclamava do escritório, enchia o copo de uísque e colocava o vinil de jazz pra tocar. Eu sorria enchendo minha taça de vinho e te mostrava o lado bom do seu dia, mas seu negativismo discordava com o olhar e você me abraçava pra evitar o assunto. O cheiro do seu cigarro invadia minhas narinas enquanto você me beijava o pescoço. E fazíamos amor. De forma enlouquecedora, pois era o único lugar onde éramos um na mesma vontade e sintonia. E tudo seguia assim. Monótono.  Igual.Até que um dia deixou de ser. Eu briguei. Você gritou. Nós discordamos. E evoluímos. Eu quebrei seu vinil, você rasgou meu melhor vestido. Nós fechamos o ciclo. E não houve lágrimas.Não restou nada de nós. Nos tornamos dois cacos de um vaso quebrado que não tem conserto. Nunca notamos que éramos dois, e que dois é melhor que um.Nos perdemos no caminho e não buscamos a saída. Não temos mais jeito. Não somos os mesmos, nunca fomos, e nunca seremos. Não há solução....E ainda assim eu preparo o macarrão com queijo, espero 45 minutos e quando você não chega, eu observo os papéis de divorcio sobre o centro da sala, encho o copo de uísque e ouço jazz. Porque você não percebeu, mas não foi o seu vinil preferido que eu havia quebrado.
Not yet. Not today.
Autor: Amanda Galdino | Publicado: 2012-04-18T15:47:00-07:00

Você tem um jeito todo bobo de desviar do assunto. Olha de lado, fala sobre o tempo. Me diz que estou bonita só pra cortar os dizeres pela metade.Tem o hábito de elogiar a minha roupa, ou enfatizar o quanto você gosta daquele batom vermelho, mas quando indago sobre o gostar de mim, você afina os olhos naquele sorriso despretensioso.Você tem todo esse jeito de não dizer o que pensa ou sente. Mantém todo o charme do pode ser e me deixa fazer papel de boba pra depois segurar no meu queixo e dizer que tudo está bem. Sempre espera que eu tome a iniciativa e no fim desiste do jogo. Nunca deixa brecha para que eu entre, sempre parecendo água escorrendo entre os dedos. Você gosta de me ouvir falar o quanto eu gosto de você, e gosta de me ver esperar o retorno que nunca vem. Tem um jeito meio sádico de esperar o machucado para depois pensar na prevenção. Nunca termina frases começadas deixando-as com múltiplos sentidos. Gosta de me deixar nesse labirinto e de me ver perder-me no caminho, sem achar uma saída, sem achar uma solução. Me olha nos olhos como quem tem algo importante a dizer simplesmente pra mexer no meu cabelo. Abre a porta, mas não me convida a entrar. Você tem esse jeito meio assim, meio distante, meio frio, meio rígido. Aí depois desanda, diz algo bonito, me vê encher os olhos e volta atrás. Porque por mais que eu tente, e você tente, nós dois sabemos que essa não é a nossa hora.Not yet. Not today.
Amanda e o mar.
Autor: Amanda Galdino | Publicado: 2011-08-02T15:46:00-07:00

Todos os encontros dela com o mar são assim.Envoltos numa confiabilidade e confissão.Ela sempre chora sentimentos e angústias.E sempre deixa a água salgada lavar seu coração.Em todos os encontros dela com o mar, sempre chove.Parece até um ritual de aproximação.Seus segredos mais ocultos são contados em cumplicidade.E as águas a recebem com toda a sua dedicação.E ela sempre pede ajuda para entender-se um pouco mais.Confessa arrependimentos que lhe ferem a alma.E a mãe das águas sempre a ouve silenciosaPra depois lhe sussurrar que é preciso ter calma.Iemanjá lhe mandou um recado em sua última visitaDisse-lhe sussurrado pelo vento o que o coração dela necessita'Deixa correr tuas lágrimas aqui, que o mar há de entender tua dorConta teus segredos no ouvido dele, que ele leva na maré pro teu amor. 'E ela pede em prece que seu apelo seja ouvidoEla chora silenciosa como quem desabafa com um amigoEnquanto eles 'conversam' as águas parecem cantarUm canto belo e triste sempre entoa nos encontros de Amanda e o mar.Mesmo quando o sol vai embora a beleza não se vaiO momento se prolonga com o cair da noite friaA brisa levanta os cabelos delaE o reflexo da lua sob o mar se cria.Esse coquetel de areia e sal que os olhos não alcançamLimpa a alma dos românticos enamoradosEla sabe que seu confessionário particularTambém envolve em seu manto úmido os corações abandonados.Logo ela que sempre corre na direção da maréSe vê perdida sobre pra que lado seguirMas seu coração é acalentadoToda vez que o mar pra ela sorri.Iemanjá lhe mandou um recado em sua última visitaDisse-lhe sussurrado pelo vento o que o coração dela necessita'Deixa correr tuas lágrimas aqui, que o mar há de entender tua dorConta teus segredos no ouvido dele, que ele leva na maré pro teu amor. 'E ela pede em prece que seu apelo seja ouvidoEla chora silenciosa como quem desabafa com um amigoEnquanto eles 'conversam' as águas parecem cantarUm canto belo e triste sempre entoa nos encontros de Amanda e o mar.
Decisão.
Autor: Amanda Galdino | Publicado: 2011-08-14T08:59:00-07:00

Quando eu fecho os olhos e respiro fundo, eu decido seguir em frente. Revivo mentalmente cada palavra já dita e chego a conclusão de que não há solução para o nosso problema. Talvez ele nem mesmo seja um problema, mas toda a complexidade existente em nós, nos faz confundir e difundir as coisas. E então nos perdemos no caminho.Quando eu fecho os olhos e respiro fundo, eu decido não olhar pra trás. Relembro bem todos os olhares e sorrisos que eu nunca consegui entender o significado, todo o quebra-cabeça que é você e que parece que eu nunca vou montar. Somos animais por vezes nem tão racionais assim, que se buscam e ao se encontrarem não se dão conta. Estúpidos seres humanos alimentados de sentimentos. Mas é quando eu decido seguir e não olhar pra trás que você me volta com as palavras doces e de aroma inebriantes, que me fazem perder o foco, o raciocínio e as forças nas pernas que me levariam adiante. Você me volta com sorrisos e olhares que me fazem voltar a questionar a minha decisão de ir embora. Não me diga palavras doces se elas serão seguidas de ações amargas. Não use dos meus sentimentos e não abuse de minha vontade de te ter. Não zombe do meu querer e não desdenhe do meu coração.Se for pra dizer, que diga a verdade, que seja intenso e verdadeiro e que esteja pronto pra assumir suas ações. Os seres humanos tendem a gostar de se manter nesse rolo de linha, nessa bola de neve que só cresce, mas não resulta em nada. E o nada nunca é bom. O nada é falta. E eu odeio a falta. Quando eu resolve tomar uma decisão pra finalmente pôr um fim nesse turbulento pseudo-quase-talvez-futuro-relacionamento você me volta com dizeres que me fazem bambear na corda bamba e me deixar pender pro lado errado. Se ele for mesmo o errado.Não sei. Você faz isso. Me faz não saber de nada. Me faz perder-me num quarto com paredes pintadas de tantas cores mistas que me causam uma visão psicodélica do mundo ao meu redor. E eu nunca sei o que é verdade e o que não é. Você me faz perder o senso, a razão e ter vontade de me jogar de cabeça em algo que eu não sei no que vai resultar. Você me faz demais. Ou de menos. E tudo o que eu quero, é uma decisão.
A GATA
Autor: Henrique Borlina | Publicado: 2011-08-26T05:59:00-07:00

O casal empolgado na hora do amorzinho da madrugada.- Mia! – ordenou o rapaz no silêncio da escuridão, tão alto que fez tremer o bloquinho de apartamentos.- Mia! – a voz pedregosa despertou o sono tranquilo dos velhinhos. E seguiu o choro assustado de um bebê no andar de baixo.- Mia, gata! – a ordem se repetia de um lado do apartamento, ora de outro, seguido sempre do miado tímido da moça.Depois, ligado um chuveiro, cessou o miado.Na manhã seguinte, ao abrir a porta do apartamento rumo ao trabalho, a moça encontrou na soleira da porta uma vasilha com leite e um punhado de ração deixado numa latinha.
Autor: Henrique Borlina | Publicado: 2013-01-23T05:44:00-08:00

O SUCESSOR

 

Elegeu-se prefeito. Diplomado, estranhou
a ausência do antecessor na posse. No dia três do primeiro mês do mandato
chegou ansioso à prefeitura. Um homem veio abrir a porta. Pediu que entrasse,
cumprimentando o prefeito pela eleição e desejando-lhe sucesso na gestão da
cidade.

A prefeitura estava vazia e silenciosa,
mas achou por bem não comentar nada ao homem que mostrava ao prefeito o caminho
do gabinete como se não conhecesse; afinal, pensou que estivesse chegado muito
cedo para as atividades.

Caminhou por passos lentos, seguindo o
funcionário. As paredes escuras do corredor o espreitavam. A sala onde antes
havia a recepção estava desocupada. No chão, os fios soltos do sistema de
telefonia.

- O gabinete é ali, doutor! – disse o
homem indicando a porta escura e fechada à sua frente. – Pode entrar, não está
trancada. Levaram embora a maçaneta.

Empurrou a porta devagar. Estendeu o
braço para alcançar o interruptor. O homem adiantou-se.

- Não há luz. Está cortada faz tempo.

E foi puxando uma a uma as lonas escuras
que cobriam as vidraças do gabinete.

Não havia móveis algum na sala. Nem
mesa, nem computador, nem telefone, nem armários. Apenas uma cadeira com os
estofados esturricados fora deixada para trás.

- Deixaram apenas a cadeira – disse o
prefeito com a intenção de aproximar-se. O homem o deteve, segurando-o pelo
braço.

- Cuidado prefeito, o buraco!

Sentiu um arrepio na espinha quando viu
o buraco no meio da sala e por pouco não caíra dentro.

- Pensei fosse o desenho de um mosaico no
piso.

Da beirada tentou enxergar o fundo, mas
a parede imunda foi escurecendo a medida que se aprofundava até mergulhar de
vez na escuridão do buraco.

- Para que serve este buraco aí? –
perguntou o prefeito.

- Não me disseram não senhor! Mas ele
está aí, do jeito que deixaram.

- Pelo menos ficou uma cadeira – disse voltando-se
para o objeto deixado no canto.

- Fosse o senhor, não sentava nela não!

- E por quê? Preciso de um lugar para
despachar...

- Esta cadeira, doutor, é amaldiçoada.
Quem senta nela, nunca mais quer sair de cima...

O prefeito sorriu olhando novamente para
a cadeira.

- Se der uma reformada, fica novinha em
folha!

E quando se voltou para o homem já não
estava mais ali. Tragado que fora pelo buraco.
TUDO FAZ SENTIDO
Autor: Henrique Borlina | Publicado: 2012-01-11T09:18:00-08:00

Sempre perguntei a mim mesmo o porquê dessa coisa de escrever. É como se, ainda no berço, o percevejo literário esperasse na espreita a oportunidade de me ferroar. E ferroou de jeito, que nem a realidade dura, nem o limite do portão de casa, me impediu de alçar grandes voos literários. Pelo menos na minha cabeça, na imaginação.  Porque escrever mesmo, só veio mais tarde. Na época em que fui mordido só conseguia morder a madeira do lápis, encher fraldas e babar. Uma imaginação limitada pelas grades do berço, mas uma imaginação onde ursos voavam rodopiando sobre minha cabeça. Limitada até que num Natal qualquer meu pai chegou com pernas de presente. Não que não tivesse as minhas, mas eram bambas de tal forma que não fosse meu pai arrastar-me pelo dedo, não teria deixado a cama. E é engraçado que até hoje meu pai precise arrastar meu irmão de 36 anos para que deixe a cama. Mas esta é outra história.E afinal, quando comecei a andar comecei a conhecer coisas. Imaginar muito mais. De repente minha avó era o xerife que nos amarrava ao pé de uma árvore exigindo silêncio. - Não aguento mais, acode aqui Bastião – e meu avô com o chapéu panamá ajudava a amarrar a gente.E se não nos amarrasse ao pé da mesa, nós três botaríamos fogo na casa e seríamos lançados ao espaço sideral antes mesmo que minha avó conseguisse terminar o almoço.O laboratório de fotografias de meu pai era um imenso centro de pesquisas científicas de onde, por pouco, meu irmão mais velho não inventou o primeiro computador, desbancando Bill Gates e Steve Jobs. Ou seria aquela sala um submarino com a luz de emergência vermelha acesa no canto? E quando então aprendi subir em árvores, antes dos seis anos, que fique dito, furtávamos facas (se alguma criança estiver lendo esta crônica, prefira as facas sem pontas, de corte cego, para sua segurança) do armário da cozinha. E com o instrumento preso no elástico do calção, sem camisa e descalço, subíamos no pé de sete-copas. E de repente aquela árvore robusta e solitária na fachada da casa era a floresta, com onça, macacos e cobras. E a torneira aberta fazia o rio, com suas águas ferozes, saídas dos olhos da serpente. Algum tempo depois ouvia meu pai reclamando da conta de água. Por que havia subido tanto? Mal sabia do tanto de água necessária para se criar um rio revolto. Mar eu não era capaz de imaginar. Ainda bem. Por que escrevo? E a resposta me leva de volta à casa de minha infância, à cidadezinha onde o charreteiro espera paciente que o sinal verde do semáforo se abra. E enquanto espera traz versos na cabeça como se no colchão dele também houvesse aqueles insetos benditos. Então quando chego em casa. Na casa aonde vivem meus pais, vejo minha mãe atarefada com as panelas, construindo castelos de pavê, coliseus de manjar, muralhas de carne assada empoeirada com farofas douradas, fortalezas de arroz.  E minha mãe serve à mesa sua obra trabalhosa e ficamos felizes em volta do prato.Por que escrevo? E a resposta está ali, nos olhos esverdeados de minha mãe enquanto serve a mesa. Escrevo para distribuir felicidade.