Quando começar a cuidar da coluna?
Autor: Dr. Diêgo Sales (Organizador do Blog) | Publicado: 2014-01-08T09:11:00-08:00








&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; A pergunta colocada no título nos
remete ideia de prevenção. Pensando nisso, logo vem aquela máxima “é melhor prevenir
do que remediar”. Em se tratando de problema de coluna e demais articulações,
isso é extremamente verdadeiro. Infelizmente, parece que não gostamos de prevenir,
e um alto preço pode ser pago por isso.



&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Mas
qual seria o momento de intervenção adequado para evitar problemas na coluna?
Quais os sinais e sintomas que poderiam mostrar problemas ainda no seu início?




&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;Dor!
Esse é um dos primeiros sinal e sintoma que aparece, sendo ele muito
importante, mas incrivelmente negligenciado. Veja o seguinte exemplo: “após um
longo dia de trabalho apareceu uma dor nas costas e ao chegar em casa toma-se
logo um analgésico e as vezes um anti-inflamatório”. Qualquer identificação com
o caso não é mero acaso. Qual foi o motivo da dor? O que aconteceu para que tenha
aparecido a dor hoje e ontem não? Se a algum tempo atrás não sentia dores,
porque ela agora está mais presente? Será mesmo coisa da idade?



&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; É
preciso entender que a dor é um sinal, não um elemento da sua rotina. Sentir
dor pode até ser comum, mas ficar sentindo dor está longe de ser normal. Indica
que alguma estrutura (articulação, ligamento, músculo) está sofrendo algum tipo
de agressão. Tomar medicamento inibindo a dor não será o tratamento mais
adequado, mas acabará sendo paliativo.



&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; O
verdadeiro tratamento acontece quando há uma investigação das possíveis causas
de dores e disfunções, buscando de fato eliminá-las. Diversas podem ser as
fontes de dores, indo de problemas posturais, a lesões e traumas do dia a dia
ou esporte, ou mesmo relacionado com as atividades de trabalho.



&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Quanto
mais cedo iniciar a pesquisa dos problemas, mesmo quando as dores são leves,
maiores serão as chances de recuperação. Não imaginem que problemas como “bico
de papagaio”, artroses, hérnias de discos, escolioses, e tantos outros,
acontecem de um dia para outro, ou mesmo de um mês para o outro. São problemas
que vão evoluindo, podendo ser a causa de dores leves hoje, e de dores de tirar
o sono (literalmente) amanhã.



&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Prevenir
é, de fato, o melhor remédio por alguns motivos principais: tratamento é mais
rápido, mais efetivo, muitíssimo mais barato e, principalmente, capaz de lhe
dar uma melhor qualidade de vida.



&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Não
espere perder sua qualidade de vida, para depois tentar recuperá-la. Esse
caminho poderá ser bastante penoso.



Por: Dr. Diego Sales


Fisioterapeuta Especialista em Quiropraxia Clínica
e Desportiva