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DE ARIANA PARA DIONÍSIO
Autor: FESTIVAL DA PALAVRA | Publicado: 2011-05-29T17:22:00-07:00

ODE DESCONTÍNUA E REMOTA PARA FLAUTA E OBOÉ.

DE ARIANA PARA DIONÍSIO.

Hilda Hilst

I

É bom que seja assim, Dionisio, que não venhas.

Voz e vento apenas

Das coisas do lá fora

E sozinha supor

Que se estivesses dentro

Essa voz importante e esse vento

Das ramagens de fora

Eu jamais ouviria. Atento

Meu ouvido escutaria

O sumo do teu canto. Que não venhas, Dionísio.

Porque é melhor sonhar tua rudeza

E sorver reconquista a cada noite

Pensando: amanhã sim, virá.

E o tempo de amanhã será riqueza:

A cada noite, eu Ariana, preparando

Aroma e corpo. E o verso a cada noite

Se fazendo de tua sábia ausência.

II

Porque tu sabes que é de poesia

Minha vida secreta. Tu sabes, Dionísio,

Que a teu lado te amando,

Antes de ser mulher sou inteira poeta.

E que o teu corpo existe porque o meu

Sempre existiu cantando. Meu corpo, Dionísio,

É que move o grande corpo teu

Ainda que tu me vejas extrema e suplicante

Quando amanhece e me dizes adeus.

III

A minha Casa é gurdiã do meu corpo

E protetora de todas minhas ardências.

E transmuta em palavra

Paixão e veemência

E minha boca se faz fonte de prata

Ainda que eu grite à Casa que só existo

Para sorver a água da tua boca.

A minha Casa, Dionísio, te lamenta

E manda que eu te pergunte assim de frente:

À uma mulher que canta ensolarada

E que é sonora, múltipla, argonauta

Por que recusas amor e permanência?

IV

Porque te amo

Deverias ao menos te deter

Um instante

Como as pessoas fazem

Quando vêem a petúnia

Ou a chuva de granizo.

Porque te amo

Deveria a teus olhos parecer

Uma outra Ariana

Não essa que te louva

A cada verso

Mas outra

Reverso de sua própria placidez

Escudo e crueldade a cada gesto.

Porque te amo, Dionísio,

é que me faço assim tão simultânea

Madura, adolescente

E porisso talvez

Te aborreças de mim.

(...)

[Júbilo memória noviciado da paixão (1974)]

[in Poesia: 1959-1979/ Hilda hilst. - São Paulo: Quíron; (Brasília): INL, 1980.]
Poemas de amor
Autor: FESTIVAL DA PALAVRA | Publicado: 2011-05-29T16:46:00-07:00

Sonata de amor

Que sabe a lua do sabor das nuvens?

E o sol, que sabe do frescor da relva?

Você, que sabe da ternura incrível

Desse meu jeito de vestir meus sonhos?

Meu sonho sabe a flores peregrinas,

A mel silvestre, a doce odor de auroras,

A tudo quanto forma esta apetência

De saber-me ligado à luz do instante.

Nasci para saber o bem da vida,

O humilde florescer das alvoradas,

O perfume discreto da água pura.

Nasci para ousar fazer-me amado

E amar demais, com este modo exato

De, vivendo de amor, morrer amando…

Antonio Lázaro de Almeida Prado

AGORA E SEMPRE

Eu pretendo amar-te

Com amor tão fundo,

Como se, por arte,

Meu destino fosse

Consagrar-te o mundo.

Eu pretendo amar-te

Com amor tão terno

Como se, por sorte,

Sem temer a morte,

Tudo fosse eterno.

Eu desejo amar-te

Com amor tão forte

Como se, por arte,

Ontem, hoje e sempre

Fosse recriar-te.

Eu desejo amar-te

Ontem, hoje, agora,

Como se, por sorte,

Nossa vida fosse

Permanente aurora.

Eu pretendo amar-te

Com amor tão fino

Como se, por arte

Fosse meu destino

Nascer para amar-te.

Antonio Lázaro de Almeida Prado

Razão

Pedro D'Arcadia Neto

Eu amo as pessoas

Apenas porque elas findam

Não pelo inferno, nem pelo paraíso:

Eu amo as pessoas

Apenas porque elas findam.

Aurora

Nasce em mim

essa aurora para te amar

longamente

- uma aurora sempre jovem

que o dia não vencerá,

nem a noite,

Orvalho, sol e noite,

amalgamados, sempre aurora,

na glória tão grande de te amar!

Pedro D'Arcádia Netto

Estacionei meu coração

na contramão.

Me diga amigo, meu irmão

-Quer namorar comigo?

Sei cantar blues

fazer bolos, luz

e balas de alcaçuz.

Sou fã de dias de chuva.

Acho que deixei meu coração

No porta-luvas

Greta Benitez

É urgente o amor.

É urgente um barco no mar.

É urgente destruir certas palavras,

ódio, solidão e crueldade,

alguns lamentos,

muitas espadas.

É urgente inventar alegria,

multiplicar os beijos, as searas,

é urgente descobrir rosas e rios

e manhãs claras.

Cai o silêncio nos ombros e a luz

impura, até doer.

É urgente o amor, é urgente

permanecer.

Eugenio de Andrade

Entre os teus lábios

é que a loucura acode,

desce à garganta,

invade a água.
No teu peito

é que o pólen do fogo

se junta à nascente,

alastra na sombra.

Nos teus flancos

é que a fonte começa

a ser rio de abelhas,

rumor de tigre.
Da cintura aos joelhos

é que a areia queima,

o sol é secreto,

cego o silêncio.

Deita-te comigo.

Ilumina meus vidros.

Entre lábios e lábios

toda a música é minha.

Eugenio de Andrade

A boca,

onde o fogo

de um verão

muito antigo

cintila,

a boca espera
(que pode uma boca

esperar

senão outra boca?)

espera o ardor

do vento

para ser ave,

e cantar.

Eugenio de Andrade
Modelando Emoções: oficina de arte-educação com papel machê
Autor: Wecsley Oliveira | Publicado: 2016-09-09T13:55:00-03:00

Impressões sobre a Oficina “Modelando Emoções” com os
internos no Asilo Rio Branco.

Atendendo ao convite da futura Psicopedagoga Clésia Santos (a Drª. Mariposa), a oficina Modelando Sonhos aconteceu no Asilo Rio Branco, como pré-requisito a uma disciplina no curso de especialização.

No início, ainda na fase de planejamento e estruturação da
oficina, tive receio principalmente em relação à abordagem do público-alvo,
posto que, o trabalho arte-educativo com idosos era inédito até então.

O desagradável sentimento de receio
desapareceu logo nos primeiros instantes de contato com os idoso, cedeu espaço para sorrisos e momentos de reflexão e alegria. Jó ouvi muitos dizerem que “idosos são como crianças crescidas”, não, definitivamente idosos
não são como crianças. Não quero aqui traçar parâmetros comparativos, nem
mensurar diferenças entre crianças e idosos. Mas, a verdade, é que me diverti com
os idosos tanto quanto com crianças. Perceber as estratégias de argumento para
se negar a fazer determinado procedimento por conta de um incômodo físico,
alegando apenas falta de vontade, ou verbalizando um “faça para eu ver como é”,
foi divertido. As conversas entre as cuidadoras com os internos também contribuíram
para quebrar o clima de seriedade e tensão que eu estava.

Ao mesmo tempo que me diverti percebendo a estratégia de
fuga da atividade por um incômodo físico do interno, também refleti sobre a
condição humana do envelhecimento. Ver a senhorinha tentar executar e em
seguida desistir de fazer a atividade, sorrindo e tentando esconder sua
limitação física, me fez perceber a grandiosidade daquele ser não em esconder a
dor, mas sim, de escolher sorrir.

Foram momentos de grandioso aprendizado, momentos que
levarei para sempre em meu ser epistemológico. Guardarei a lição de humanidade
e sempre reverenciarei àqueles que escolherem sorrir.
Dia Mundial do Meio Ambiente
Autor: Wecsley Oliveira | Publicado: 2016-06-05T16:02:00-03:00

Que todos tenhamos atitude ecológica!

Atitude Ecológica

(Wecsley Oliveira)

Falar de ecologia

“É bonito, tá na moda”

Mas, ter atitude ecológica

É o que realmente importa 

Vamos preservar o meio ambiente.

A preservação do meio ambiente

Deveria acontecer no dia-a-dia

Assim nossa fauna e flora

Seriam contempladas com alegria

Vamos preservar o meio ambiente.

A coleta seletiva

É um ato de respeito

Separando os tipos de lixo

É assim que é direito

Vamos preservar o meio ambiente.

Ainda há quem pense

Que esse papo de preservação é bobagem

Há também pessoas conscientes

Que sabem a importância da reciclagem

Vamos preservar o meio ambiente.

Então o artista se renova

E de materiais recicláveis ele se apropria

O lixo em arte ele transforma

Reduz, reusa e recria

Vamos preservar o meio ambiente.

Assim a natureza agradece

O mundo se enche de cores

Azul, amarelo, e muito verde

E também o perfume de flores

Vamos preservar o meio ambiente.

Falar de ecologia

“É bonito, tá na moda”

Mas, ter atitude ecológica

É o que realmente importa

Vamos preservar o meio ambiente.
... e vamos adiante!...
Autor: Wecsley Oliveira | Publicado: 2016-12-11T12:12:00-03:00

fonte imagem: http://goo.gl/eSbkyk

Qual a minha profissão??? Não sei!!! Me fiz aprendiz constante, a cada fase ou desafio que a vida me empunha, eu me modificava, aprendia e me reinventava. Assim me fiz artesão, designer e professor, sem uma regra estabelecida, priorizando sempre sobreviver.

A habilidade manual que me levou ao artesanato me foi revelada ainda na infância. Um fascínio pueril de ver constituído com materiais artísticos algumas coisas que povoavam minha mente. Logo, as pessoas em volta começaram a gostar e solicitar trabalhos. Sustentei meus luxos de adolescente trabalhando, atendendo encomendas de festas, fazendo cartões convites artesanais e pintando tecido.

O design surgiu em minha vida junto com a necessidade de ter uma formação superior. Eu sonhava em ser arquiteto, mas, o salário que eu recebia como professor não dava para cobrir as despesas do curso e garantir meu sustento. Eu tinha acabado de “sair de casa”, estava morando com minha prima (que também era minha chefe). Não era meu sonho ser um designer, na verdade nem sabia o que era isso, mas, encontrei um caminho de aplicar muito do meu conhecimento de artesão no aprendizado como designer. Alcancei bons resultados no desenvolvimento dos projetos acadêmicos explorando o trabalho manual.

Falar em público sempre foi uma barreira pra mim. Tive que aprender a controlar esse medo-vergonha na prática, assumindo aulas de informática. Era um grupo que trabalhava numa escola particular, além das aulas, eu tinha a responsabilidade da produção gráfica do material e alguns produtos de divulgação. Assim surgiu o professor.

A verdade é que um não anula o outro, mas sim, um complemente e agrega diferencial ao outro. Ensinei os métodos do professor ao artesão, e estou colhendo os frutos de oficinas de arte-educação que já me levaram a diversas instituições de ensino superior. O designer, montou identidade visual, blog e ajuda a traçar estratégias de promoção e venda dos produtos do artesão.

O professor explora os caminhos da criatividade do artesão e do designer, transformando algumas de suas aulas em acontecimentos que envolvem os alunos de forma satisfatória. Por conta disso, o professor atualmente leciona numa instituição de ensino superior no interior do estado. Ele sabe que não deve se acomodar, e está se preparando para outros voos.

Assim estou me constituindo, aprendendo e me reinventando a cada dia... seguindo, apenas seguindo um fluxo, por vezes, difícil de entender, as vezes dolorido, mas sempre transformador. Não posso me permitir o luxo do cansaço, mas a carenagem já exibi sinais de desgaste. Vamos adiante!...
Gratidão ao universo pela participação na Feirinha de artesanato na Galeria J. Inácio na Orla de Atalaia
Autor: Curupira Ecodesign | Publicado: 2016-02-29T23:53:00-03:00

Entre janeiro e fevereiro, os filtros dos sonhos que fazem o Sr.Curupira sonhar estavam participando de uma feira em frente a Galeria de Arte J. Inácio. Foi a segunda vez que os filtros foram expostos ao público, e graças as forças divinas e a qualidade do trabalho, a aceitação foi super positiva. Vários filtrinhos encontraram seus verdadeiros donos, e certamente, estão agora enfeitando e levando energia positiva para outros lares.

Meu sentimento é de gratidão, ao universo, aos participantes da feira e principalmente, a todos os que adquiriram, ou simplesmente pararam para admirar meu trabalho. Obrigado especial a Néclea, como se não bastasse a gostosura que é estar o seu lado, ainda me ajudou com técnicas de vendas e transporte do meu material. Clésia, minha irmãzona, mesmo prenha ficou comigo na feira (e eu ainda tomei toda a água dela, kkk) e Solange, a Sol, que fez questão de registrar a passagem pela barraca e ainda levou um dos meus filhotes.

Que venham novos acontecimentos, que nasçam mais filtros e que estes também encontrem seus verdadeiros donos.

Em breve, divulgarei as novidades do Curupira Ecodesign para 2016, ponto de comercialização, oficinas itinerantes e muita coisa bacana repleta de energia positiva para todos nós.

Néclea, Bianco e Manudala juntos é sempre uma profusão de energia boa. Obrigado por tudo!

minha irmã prenha, apareceu em dose dupla... kkkkk

Buh, Bruna Handmade, pessoa incrível de alma e áurea coloridas que quero sempre por perto.

Sol, sempre marcando presença em passagens importantes da vida do Sr. Curupira.

O termo "curupirados" surgiu graças a essas pessoas iluminadas. 

Alegria e irreverência... srsrsrsrs Niedja "nutricionista" curupirando na orla.
Dia da Árvore - 21 de setembro
Autor: Wecsley Oliveira | Publicado: 2016-09-21T20:39:00-03:00

No dia 21 de setembro comemora-se o dia da árvore. Essa data foi escolhida em razão da chegada da primavera. Mas antes da escolha dessa data, acontecia no país, na última semana de março, a festa Anual das Árvores, instituída pelo presidente Castelo Branco, em 1965.

Mais adiante, a árvore ganhou um dia especial em virtude de sua importância para a vida humana e também com a chegada da primavera, onde ganham nova vida e abrem lindas flores que dão origem a novas árvores.

Com a chegada da primavera podemos ver as cidades mais alegres, pois essas se enchem de flores de todas as cores.

Muitos pensam que a árvore que simboliza o Brasil é o pau-brasil, em razão do nome, mas esse título cabe ao ipê-amarelo, uma das cores que representam o nosso país. O pau-brasil encontra-se em extinção, pois foi muito contrabandeado por ser uma madeira de cor avermelhada e de aparência nobre. Além dessa, o jacarandá, o mogno e o pinheiro também se encontram nas mesmas condições de extinção.

As árvores são plantas que possuem um caule lenhoso e são constituídas por raiz, caule, folha, flor, fruto e sementes. São elas que nos fornecem o ar que respiramos, além das frutas e outros tipos de alimentos; a madeira para construção de móveis, casas, objetos decorativos, cercas; também fornecem remédios; e a celulose, matéria-prima para a fabricação de papel.

Em face das necessidades dos homens em construir novas moradias e melhorar suas condições de vida, as árvores acabaram sendo alvo de destruição, pois grandes áreas foram desmatadas para a construção das cidades.

O contrabando de madeiras também fez com que grandes áreas fossem destruídas, principalmente na floresta amazônica, onde o acesso a outros países é mais fácil e próximo. Os prejuízos seriam menores se fossem plantadas novas árvores nos lugares das devastações, mas o tempo que levam para crescer é muito grande.

O homem precisa ter consciência de que as plantas também são seres vivos e que levam tempo para se desenvolverem. Uma árvore leva longos anos para ficar bem desenvolvida e algumas são tão velhas que são tombadas como patrimônio histórico, devendo ser preservadas.

Por Jussara de Barros
Graduada em Pedagogia

fonte: http://www.brasilescola.com/datas-comemorativas/dia-da-arvore.htm
Os 3 graus de glória
Autor: Fabiana Vieira | Publicado: 2012-04-16T20:39:00-07:00

Idéia da Minha amiga Thais Lima
obrigada Miguxa

Sobre os 3 graus de gloria... Na capela perto da porta coloque os hinarios arrumados... As irmas que chegarem e pegar seu hinario vc da uma bala... Deixe alguem distribuindo... Quem estiver com as escrituras vc da outra bala... Vc pode tirar algumas

Coisas do lugar e as irmas que colocarem no lugar vc da bala... Pede pra durante a atividade alguem chamar a irma la fora ou dizer que tem gente chamando... Se ela nao for vc da bala
Pede pra guardar a bala ou o papel até o fim da atividade... Chama dois irmaos um vestido de branco e o outro de preto... Um da mensagem sobre as escrituras e o outro tenta atrair pra fora... No fim o irmao preto deve dizer que muitos irao com ele..
Um terço pelo menos... Depois vcs vao pra outra sala ver um filme sud e no fim vc conta as balas... Quem tiver mutas balas vao para o reino celestial... Quem tiver média vai para o telestial e qiem tiver pouco vai para o terrestrial... Vc pode faze
Fazer um jantar ou lanche como recompensa...
Primeiros Socorros - Carlinha
Autor: Fabiana Vieira | Publicado: 2012-03-19T20:06:00-07:00

No dia 25/01 tivemos algumas instruções da querida irmã Carla sobre primeiros socorros, principalmente aqueles inesperados incidentes e acidentes  domésticos.. 

De lembrancinha fizemos uma bolsinha para estarmos prontas em caso de uma emergencia.
Foi fantástico!!!

Obrigada meninas!
OM TARA TUTTARE TURE SVAHA - O MANTRA DA ALEGRIA QUE ELIMINA O MEDO
Autor: Kalandra Terapias Alternativas | Publicado: 2012-07-10T12:42:00-07:00

OM TARA TUTTARE TURE SVAHA - O MANTRA DA ALEGRIA QUE ELIMINA O MEDO
Como evitar o stress pós férias?
Autor: Kalandra Terapias Alternativas | Publicado: 2012-02-22T08:41:00-08:00

Como evitar o stress pós
férias ?

Depois de um longo ano
esperando chegam as tão sonhadas férias, demoramos um pouco para nos
desligarmos da rotina de horários e compromissos, mas depois que conseguimos a
bagunça é geral!

Os Neurocientistas afirmam
que o ideal é um período entre 21 e 30 dias, mas nunca superior a 45 para que
não se percão ritmo anterior de trabalho ou estudo.

Bom mas está na hora de
voltar o que fazer para não se sentir roubado e infeliz e não cair em depressão?

Volte pelo menos dois dias antes
para ir se readaptando a rotina da casa e de horários.

Comece a cuidar do sono e a
voltar ao seu horário habitual de dormir e acordar para acostumar novamente seu
organismo e não ficar de ressaca.

Faça exercício leves que vão
ajudar a liberar endorfina e ter um sono tranqüilo evitando a ansiedade do
retorno.

Adote uma alimentação mais saudável,
acabou a festa gastronômica das férias agora opte por refeições leves e refrescantes
já que o calor continua!

As folhas verdes são grandes
aliados na produção de Tryptofano poderoso aliado contra o stress!

Respire muito para controlar
a ansiedade e o estress, adote como rotina pausas para respirar ao longo de seu
dia pequenas pausas de 5 a
15 minutos faz muita diferença.

Faça uma respiração profunda
e abdominal, lentamente enquanto respira foque-se na respiração assim da uma
folga para sua mente, pode também colocar uma música suave ou um mantra para
ajudar a relaxar enquanto respira!

E comece a meditar de forma
simples e tranqüila, permita-se esse prazer, meditar não é ficar focado em algo
e sim deixar a mente livre. Não segure os pensamentos nem se fixe neles deixem
que venham e vão até que quando se der conta não estará pensando em nada a respiração
estará tranqüila e você calmo!

E lembresse tem os fins de
semana para os descansos e momentos de lazer que vão manter seu pique renovado
só não cometa exageros para não voltar mais cansado.

E para ter Paz no retorno
planejes se: Organizem-se suas metas e rotina, mantenha a mente livre de
pensamentos negativos (Sempre é possível trocar um pensamento ruim por um bom,
exemplo está cansado e irritado com o calor do dia de trabalho lembre que ao
chegar a casa vai poder tomar um banho refrescante, colocar uma roupa
confortável e relaxar e isso vai ser logo esse alento e a certeza dos bons
momentos já vão lhe dar um novo ânimo!).

Pronto assim você estará
pronto para voltar à rotina sem sofrer e mais feliz, aproveita as férias, mas
volte em paz com você e sua rotina, pois delas dependem suas próximas férias!
Alessandra Cossio
Autor: Kalandra Terapias Alternativas | Publicado: 2012-01-13T18:24:00-08:00

Temos que
aprender a dar o devido valor aos inúmeros aspectos que integram todo o nosso
ser.

O Tarot é um
poderoso instrumento para diagnosticar os males do físico, do espírito e o
emocional. As cartas do Tarot podem nos indicar os pontos que estamos superestimando ou subestimando em nossa vida.

O Tarot nos
fornece essas indicações, porque nos mostra novas perspectivas e enxergar além
do problema.

A magia do tarô
nos convida a viajar em
 nosso Mundo Interior onde, lidando diretamente com as causas,
podemos com facilidade mudar nosso destino. Uma alquimia natural transforma
assim os obstáculos em oportunidades.

O Tarot permanece
ainda hoje como uma fonte de sabedoria para quem possui olhos para ver e
ouvidos para escutar sua linguagem silenciosa. O Tarot são chaves simbólicas
onde a função é despertar a psique para novas idéias, conceitos, sentimentos e
uma nova consciência espiritual.

Principalmente
quando aliada as outras técnicas como o auxilio dos Florais e Fitoenegética na
busca do equilíbrio e da felicidade!
Autor: Kalandra Terapias Alternativas | Publicado: 2012-02-09T13:01:00-08:00

Como diminuir o calor no verão e se sentir melhor:

No Verão temos o predomínio do elemento fogo que aumenta a sensação de calor no corpo! Quando não conseguimos contra lar esse fogo podemos ter viários sintomas desagradáveis como: Irritabilidade, cansaço, excesso de sudorese, insônia, retenção de líquidos entre outros!

Algumas pessoas mais sensíveis podem até desenvolver o que chamamos depressão em fogo tendo esses e outros sintomas agravados.

Mas como faze para ter esses sintomas amenizados e o um aumento do bem estar e qualidade de vida?

Aqui vão algumas dicas simples e eficientes:

Comece respirando com uma respiração refrescante que pode fazer em qualquer lugar onde estiver a yoga nos presenteia com um o shitali pranayama  para os dias quentes: Coloque a língua em calha em costada no Céu da boca ou se não conseguir encoste ela atrás  dos dentes e espire pela boca e inspire pelo nariz repita 15 vezes vai sentir o frescor aumentando a cada respiração mesma que a temperatura externa seja alta!

Hidrata-se muito se o dia estiver quente já comece tomando dois copos de água fresca, e ao longo do dia continue bebendo água!

Temos fortes aliados no combate ao fogo nos Chás frios de plantas medicinais como hortelã, camomila, erva doce, capim-limão e erva cidreira são bons aliados para, literalmente, baixar o fogo. Mas tome o cuidado de não guardar essas ervas na geladeira para que não percam seu poder energético!

Use cores frias como Branco Azul e Verde elas ajudam a manter a temperatura corporal mais amena, são ideais também pra os lençóis que devem ser de algodão para permite uma melhor troca de calor.

Para dormir melhor além de tomar um chá refrescante um banho relaxante (aonde podem ser usados óleos refrescantes no Box ou banheira pingue algumas gotas como Capim Limão ou Cidro, hortelã, erva doce e girassol),

 Coloque toalhas molhadas no quarto nas portas ou cadeiras e vai aumentar a umidade a umidade do ar e diminuir o fogo dando uma sensação térmica bem mais agradável e fazendo você dormir melhor!

Evite bebidas alcoólicas elas desidratam e dão ainda mais calor, como alimentos e frutas frescas, evitem temperos quentes como pimenta e gengibre assim como as comidas quentes, de preferência aos frescos e as frutas!

E quando não puder tomar um banho para se refrescar molhe a nuca as mãos e os pulsos vão ajudar bastante e se tiver uma queda de pressão nada de usar sal deite se com os pés pra cima e hidrata-se!

E faça as pazes com o que o verão tem de bom, pois são muitas opções! Que tal um banho de chuva, de mangueira um picolé refrescante enfim alimente a sua criança interior e seja feliz nessa linda estação!
Reiki Para Crianças o Despertar
Autor: Kalandra Terapias Alternativas | Publicado: 2012-07-04T13:33:00-07:00

Projeto Reiki para Crianças

Já algum tempo venho com este
desejo latente de fazer turmas de iniciação de Reike para crianças, vontade que
começou a crescer conforme minha filha foi crescendo e vi a naturalidade com
que lida com a energia e o Reike faz parte da vida dela, hoje ela está com quase
quatro anos.

Reiki é uma palavra de origem
japonesa que significa energia do universo ou energia vital presente em tudo
que possui vida: plantas, animais, humanos...

O Reiki em crianças visa o DESPERTAR o poder de autocura e a conexão com essa energia vital passando a
eles de uma forma simples e lúdica conceito de energia e chacras (centros de
energia do corpo) campo energético e como usarem a energia do universo a seu
favor.

Quem convive com as crianças
de hoje sabe que elas são mais sensíveis as essas questões e muitas vezes por
não saberem lidar com elas ou como canalizarem essa energia acabam adoecendo. 

O uso continuo e natural do Reike em suas vidas visa promover um maior equilíbrio
energético e físico através da sua auto aplicação ou aplicação em plantas
animais no planeta a onde eleS sentirem que devem passar essa energia de cura e amor.

Estudos de pesquisadores que
trabalham com crianças Índigos e Cristais (Crianças com características e
sensibilidades diferenciadas como: grande amor ao próximo, poder de cura, amor
pela arte e criatividade, idéias inovadoras, a frente de seu tempo ou idade,
grande sensibilidade,  ,muita energia acumulada parecem não cansar, grande poder de argumentação, grande persistência quando tem certeza de algo, entre muitas
outras características observadas) já tiveram ótimos resultados com crianças
que tiveram a sua energia canalizada através da imposição de mãos como no Reiki promovendo dessa forma seu equilíbrio e o equilíbrio do objeto da energia
transmitida.

Por ser tratar o Reiki de uma
energia de amor que não esta ligada a nenhum credo ou religião tratando-se de energia vital pode e deve ser canalizada por todos que desejarem ter uma
vida mais feliz e saudável em perfeita harmonia e equilíbrio.

Alessandra Cossio

Psicoterapeuta Holística

Master Reiki
ATÉ ONDE NOSSAS RESISTÊNCIAS PODEM NOS LEVAR? - Artigos - Luz da Serra - Universo Holístico, Evolução e Consciência
Autor: Kalandra Terapias Alternativas | Publicado: 2012-03-01T19:06:00-08:00

ATÉ ONDE NOSSAS RESISTÊNCIAS PODEM NOS LEVAR? - Artigos - Luz da Serra - Universo Holístico, Evolução e Consciência
Sanduicheria Petrópolis - O paraíso escondido em SBC
Autor: Lila Polese | Publicado: 2013-08-03T19:51:00-03:00

Coisa boa a gente precisa dividir né?

Descobri uma sanduicheria na minha cidade, através de uma amiga de Curitiba haha, vê se pode uma coisa dessas! E olha, eu me pergunto: COMO EU NÃO DESCOBRI ISSO ANTES??

Tanto é que essa semana me deu 5 minutos que eu PRECISAVA voltar lá!
Foi bom, que no dia recebi uma boa notícia e já aproveitei pra comemorar :)

A Sanduicheira Petrópolis, fica aqui em São Bernardo, no bairro Nova Petróplis (pertinho do centro) e vale MUITO a visita.

A fachada é um pouco escondida, então é bom ir com o endereço certinho e prestar atenção

A decoração é simples, mas muito fofa!

O legal é que pela qualidade, o preço é bem em conta!

Meu pedido: Degustação (1 mini hambúrguer de picanha com 60g e cheddar,

1 mini hambúrguer de fraldinha com 60g e queijo emmenthal e

1 mini hambúrguer de salmão com 60g e cream cheese com ervas e maionese da casa.) R$29,90

A primeira vez que fui pedi o mini hambúrguer de salmão, que acompanha fritas e sai por R$16

Mais algumas gostosuras que rolam por lá (Nicole, roubei suas fotos! haha)

Porção de batata com cheddar e bacon

Onion Rings - se não me engano custa R$16

Lugar que vende Itubaína merece respeito <3

Calabra Catupiry: Hambúrguer de fraldinha com calabresa 180g,
servido no pão
de hambúrguer, azeitona preta, alho frito,
tomate, rúcula e maionese da casa.
R$22,90

 E o famoso milk shake de Ferrero Rocher que eu ainda não experimentei, mas a Nic amooou!

A única coisa que pecaram, foi na demora!
Na primeira vez rolou legal, mas nessa última demoraram MUITO pra trazer os lanches, apesar do atendimento atencioso!

Sanduicheria Petrópolis
Av. Imperatriz Leopoldina, 345 - São Bernardo
11 2374-3559
(aceita cartão de débito e crédito, e o único vale é o alelo refeição, antigo visa vale)
https://www.facebook.com/sandupetropolis (a página foi criada hoje)
Pra morrer de vontade, mais fotos:  https://www.facebook.com/sanduicheria.petropolis
Nail Bars
Autor: Fernanda Rodrigues | Publicado: 2014-03-24T09:34:00-03:00

Oii

Hoje a dica é algo quem tem pirado a cabeça das mulheres a
pouco mais de um ano,os famosos nail bars.

A ideia é juntar o happy hour com o lado mulherzinha,ou
seja,enquanto você faz a sua unha você pode aproveitar um drink e ainda poe o
papo em dia com as suas amigas.

Os nail bars vem com a proposta de serviços diferenciados e
em horários diferenciados,para atender a correria da mulherada.

Contam com vidrinhos de esmaltes nacionais e importados e
uma grande variedade de decoração,como nail art,filha única,desenhos,entre
outros.

Eu conheci dois nail bars,o Cosmopolish e o 50 tons Esmalteria
e o que mais me agradou nessa ideia,o fato de serem locais tranquilos (odeio o
barulho de secador ou cheiro de tinta rs) e varias opções de cores, afinal eu
sou a louca do esmalte rs.

                                                            (Site - Cosmopolish)

Cosmopolish esta localizado em Pinheiros: Rua dos Pinheiros, 365.Eles atendem de segunda a sábado com
horários diferenciados(Seg. a Qua.: 12:00hs às
21:00hs,Qui. e Sex.: 12:00hs às 22:00hs,Sábado: 10:00hs às 17:00hs
Tel (11) 3892-1910 http://www.cosmopolish.com.br/

50 tons Esmalteria esta
localizado em São Bernardo do Campo: Rua Sargaços, 236. Eles atendem
de segunda a sábado, das 09:00 as 19:00​

﻿Tel (11) 2669-8599 http://www.50tonsesmalteria.com.br/

                                             (A ideia da cor lembra o refrigerante Coca-Cola)
The Cake
Autor: Fernanda Rodrigues | Publicado: 2015-04-19T16:41:00-03:00

Olha quem demorou mas resolveu aparecer!!!!

E vim para falar da combinação que mais enche meus olhos e da água na boca: Café e bolo!!!

 A Lila comentou comigo esses dias sobre uma confeitaria/cafeteria nova da cidade a The Cake e eu fui conhecer neste fim de semana.

A The Cake trabalha com bolos,chocolates e doces finos para encomenda e tem uma loja super charmosa localizada em Santo Andre.

Um dos diferencias dele é o cafe coado na hora,um cheiro delicioso de cafe fresquinho.

Eu tomei um capuccino grande e dois pedaços de bolo: O Naked Cake que estava uma delicia e um de Chocolate meio amargo.

Eles tem cup cakes e bolos caseiros a pronta entrega,

Quero voltar logo para provar as outras delicias.

(fonte site The Cake)

The Cake está localizada na Rua das Figueiras 786 - Jardim - Santo Andre

http://www.thecake.com.br/home
V8 Burger & Beer
Autor: Lila Polese | Publicado: 2015-04-15T19:39:00-03:00

Oieee!

Voltamooos!!

Não vou "gastar" um post nos
apresentando, mas aproveito esse primeiro post pós-volta para dizer que mudamos
algumas coisas por aqui.

Como devem ter reparado, estamos de cara
nova :)

Resolvemos mudar não só nosso visual, mas
também o nosso foco.

No novo “Até eu descobrir”, vocês vão encontrar dicas de lugares
para comer, sair, se divertir. A ideia é desvendar um pouco mais do nosso
glorioso ABC Paulista, mas sem deixar de lado o resto do nosso mundão hahaha

 

E pra começar com o pé direito, escolhi falar do V8, uma
hamburgueria sensacional em São Bernardo do Campo. 

O V8 é daqueles lugares que você não consegue mais parar de ir
sabe? Sempre vai faltar experimentar algum item do cardápio, além de mesclar
com os nossos queridinhos.

O ambiente é muito agradável, legal pra ir com galera, ou até de
casal. A decoração é toda temática, e mesmo quem não é maluco por carro, vai se
encantar.

Gordinha que sou, já provei vários lanches e porções, dá uma
olhada que maravilha:

O que eu acho MUITO legal, é que eles tem hamburguer vegetariano BOM!!

Eu, que não sou vegetariana, piro no de berinjela e já deixei várias vezes de comer algum de carne por essa belezura!!

Meu top 3:

Camaro  (hambúrguer, cheddar, cebola caramelizada e bacon)
Berinjela (hambúrguer de berinjela coberto com moljo de tomate seco e catupiry)
Barracura (hambúrguer de salmão marinado com especiarias, coberto por cream cheese, temperado com alecrim, geléia de gengibre e rúcula)

Você consegue visualizar o cardápio aqui.

Eu não bebo, mas pra quem gosta, a casa trabalha com vários tipos de cerveja

Ou se você for do meu time, pode optar por uma limonada, um milk shake ou a cherry coke que é uma delicia.

O cardápio de bebidas e sobremesas você encontra aqui.

Agora a parte "chata" hahaha a conta!!

Eu não tenho os preços de cabeça, mas costumo gastar em média uns R$40/50 (lembrando que não bebo).

Eu sei que muita gente considera isso caro, mas eu garanto, VALE A PENA!

E se forem, me convidem! hahahaha

V8 Burger & Beer

Av Paulo Afonso, 521 - Nova Petrópolis - São Bernardo do Campo

Tel: (11) 2381-6574

Aberto

Seg - Qui : 18:00  - 23:00

Sex - Sáb : 18:00 -  01:00

Domingo : 18:00 - 23:00

Aceita cartão de débito e crédito

www.v8burger.com.br
Butter Toffees by Romero Britto
Autor: Lila Polese | Publicado: 2013-01-25T18:38:00-02:00

Imagina que delicia receber esse pacote em casa!A Arcor fez uma parceria inédita com o Romero Britto que resultou nessa ótima sugestão de presente!Serão lançadas duas embalagens de Butter Toffees, decoradas pelo artista. Uma de 160g e outra no formato StandUP Pouch de 275g e nelas terão três sabores sortidos: Chocolate, Chokko e Torta de Limão. (Lançamento na segunda quinzena de fevereiro)Outra novidade, que sai só em maio, será a “Lata Momentos Butter Toffees by Romero Britto”.                                                                                   A Chokko é minha preferida, principalmente por me lembrar a época de estagiária que eu ganhava todos os dias de um senhor que trabalhava comigo.Mas a Mousse de Maracujá me surpreendeu, parece MESMO que você está comendo o famoso mousse JAchei a ideia muito boa, porque é uma ótima opção para presente, a alegria do pessoal aqui em casa quando viram, mostra que tanto homem, quanto mulheres de todas as idades gostariam de receber Butter Toffees de presente!Eu ameei!Obrigada Arcor J
Comedoria SESC Santo André
Autor: Lila Polese | Publicado: 2015-05-04T13:02:00-03:00

Oii pessoal!

A dica de hoje, além de boa, é muito baratinha e fica aqui no ABC :)
"Comedoria" é o restaurante/lanchonete do SESC, e hoje eu vou falar da unidade de Santo André, mas sei que em várias outras também estão disponíveis esses pratos deliciosos!

Lá tudo é vendido separadamente, mas tudo muito baratinho, então você escolhe entre as opções e monta o seu prato.
Tirei foto do meu prato e do meu pai, dá pra ter uma ideia legal das opções.

Meu pai pediu um salada grande (R$4), nhoque de mandioquinha (R$7,50) e suco de laranja (R$3)

Eu pedi tilápia assada (R$6), uma salada pequena (R$2) e um cuscuz de legumes (R$3)

Não tirei foto, mas tenho alguns outros preços : porção de arroz (R$2,20) e o suco de uva integral (R$4).

Outra coisa que é sensacional lá, são as sobremesas, muito boas e um preço ótimo!

Sabe Yogoberry? Lá tem um primo hahaha muito bom!
Custa só R$3, vem uma porção que na minha opinião tá ótima, e tem algumas opções de cobertura, mas você pode escolher só uma

Manga

Frutas vermelhas

E também tem opção diet!!!
Minha mãe provou o mousse de café

Eu acho que vale muito a pena ir, por ser um lugar diferente, que você consegue aproveitar o ambiente e gastar pouco!
Com certeza muita gente achava que só sócio podia desfrutar dessas maravilhas, mas qualquer um pode ir :)

Lá também tem um café muito bom que funciona no final de semana antes das apresentações e durante a semana.

Essa foto é de outro dia, antes do show da Ellen Oléria

SESC Santo André
Rua Tamarutaca, 302 - Vila Guiomar
Horário Comedoria
Ter-Sex - 10 às 21h30
Sáb - 10 ás 18h30
Dom e feriados - 10 às 18h

Mais infos sobre serviços e programação: sescsp.org.br/santoandre 
Tem estacionamento lá, se não me engano pra não sócio é R$3 a primeira hora e R$1 hora adicional.
Kod Burger - No Mercadinho Chic
Autor: Lila Polese | Publicado: 2014-03-12T19:51:00-03:00

Ouvi da Fê "você PRECISA experimentar o hambúrguer da minha professora de alemão", e se tem uma coisa que a gente entende, é de comer bem...

Pra minha tristeza, descobri que eles não tinham um lugar fixo, e teria que esperar o próximo evento ou balada, para experimentar.
Mas isso logo foi resolvido, pois eles fecharam contrato por 1 mês com o Mercadinho Chic na Alameda Santos.

Almoçamos uma feijoada, fomos ao museu do futebol e depois fomos lá, e a o espaço pro hambúrguer?
Como disse, de comer eu entendo, e eu arrumei rapidinho! hahahaha

Devido ao prato nada leve do almoço, optei pela opção vegetariana, de grão de bico (a loira não tirou foto do cardápio! haha)

Como acompanhamento, os chips feitos por eles, batata desidratada, assada, nada de fritura <3
Sinceramente, a aparência me deixou um pouco em dúvida, mas o sabor é ótimo!!

Mas não sou de ferro, e dei uma mordidinha no da Fê, de bacon

Os dois estavam ÓTIMOS!
Aprovados!!!

Sei que o post já está enorme, mas PRECISO copiar um trecho da apresentação deles do site

"Não sei você, mas volta e meia temos vontade de comer um hambúrguer, daqueles hambúrgueres clássicos, de comer com a mão, sem frescura.

Hambúrguer com gosto de hambúrguer, com preço de hambúrguer.Com ketchup, com picles, com queijo, com maionese e com o que mais tiver. Do jeito que a gente quiser e sem se preocupar com quem está certo – cada um comendo do seu jeito.E gostamos tanto disso que criamos a kød, um projeto de fazer hambúrguer para quem gosta de hambúrguer...

...quando falamos em hambúrguer artesanal é de verdade, com o mínimo (ou nada) de coisas industrializadas, tudo orgânico, de procedência conhecida. Nós moemos nossa própria carne, fazemos nosso próprio ketchup e molhos, criamos nosso próprio queijo."

Fofos, né?

Mercadinho Chic
Alameda Santos, 1347
11h30 às 20hrs

www.kodburger.com.br
Juá Lanches
Autor: Lila Polese | Publicado: 2015-05-11T16:05:00-03:00

Bueeeenas pessoal :)

Hoje vou desabafar aqui e contar como meu final de semana gastronômico  foi salvo hahaha
No sábado a noite, resolvemos pedir uma pizza.

Pedimos pelo aplicativo Ifood, na pizzaria Mangiare, que fica no Baeta Neves em SBCampo.
Eu AMO essa pizaria, e ela é sempre a primeira opção que vem na minha cabeça quando eu quero ir até alguma pizzaria, mas dificilmente eu uso o delivery, mas sábado optamos por ela na hora de pedir.
Depois de quase 2 horas esperando, resolvemos ligar na pizzaria, e o telefone que estava no aplicativo estava dando fora de serviço. Entramos direto no site deles e conseguimos outro, também sem sucesso,
Nessa hora a gordinha já estava surtando de fome e resolvemos sair pra comer na rua e depois do desabafo, é ai que começa nossa dica de hoje!

O namorado deu a ideia de ir no Juá, que é uma barraquinha de lanches que eu sempre via na Av Francisco Prestes Maia, de São Bernardo, mas nunca tinha experimentado.
E olha, não sei se era a fome que eu estava, mas eu achei SENSACIONAL!!!

Eu sou uma grande apreciadora de comida de rua, e apesar de curtir food truck, eu gosto de algo mais roots mesmo hahaha
E por isso resolvi compartilhar com vocês, já que sempre rola aquele receio de comer em algum lugar na rua sem indicação, né?

As fotos estão longe da perfeição, já que o desespero pra comer estava imenso hahaha

X Maionese

X Calabresa no pão francês 

X Egg sem salada

Também rolou um X Hot Dog, que eu só experimentei e esqueci de tirar foto.
É um pão de hambúrguer normal, mas com salsicha picada e os ingredientes de cachorro quente, muito delicia!

Os lanches custam em média R$10, e eu fiquei satisfeita com um só.
(Mas confesso que quase pedi o segundo de gula)

Eu descobri que eles tem até página no Facebook: www.facebook.com/jualanches

Juá Lanches
Av Francisco Prestes Maia, 201 - Centro - São Bernardo do Campo

Horários
Ter - qui: das 10 às 22hrs
Sex: das 10 às 04hrs
Sáb: das 16 às 04hrs.

Aceita Visa e Master

ps: A pizzaria ligou quando já estávamos no Juá, falando que não encontravam o número. ¬¬
Avisamos que não precisava mais.
Jamie’s Italian
Autor: Fernanda Rodrigues | Publicado: 2015-04-30T12:02:00-03:00

Oii

Fui conhecer o badalado Jamie’s Italian que chegou em
Sao Paulo no ultimo mês.

O Jamie Oliver é um chef de cozinha da Inglaterra, que
apresenta um programa, vários livros publicados e  dono de varias redes espalhadas no Reino
Unido, como a churrascaria
Barbecoa, o variado Fifteen, a cantina Jamie’s Italian e a lanchonete pop-up
Diner.

Um dos principais
detalhes, é que Jamie Oliver busca por qualidade em seus produtos e sempre
procura por produtores locais, uma das principais dificuldades dele no Brasil
foi encontrar produtores animais free range, ou seja, locais de criações sem
confinamento, em áreas ao ar livre onde os bichos podem ciscar e tomar sol.

Conheci o restaurante na minha ultima viagem a
Inglaterra e me apaixonei pelo penne carbonara dele e a minha expectativa para
experimentar em são Paulo era se seria tao delicia quanto da primeira vez e
posso dizer que atendeu todas as minhas expectativas, tanto que já estou
querendo voltar logo rs, mas eu tive uma pequena decepção com a minha sobremesa,
seguindo a dica da garçonete escolhei o cheesecake de limao, mas para minha
tristeza ele não estava tão gostoso e com um leve gosto de ovo =/

Para quem gostar de conhecer lugares diferentes eu super
recomendo o Jamie’s Italian, um lugar com ambiente fofo, em tons de azul e
branco, com leve toque de vermelho, mesas de madeiras envelhecidas e banquinhos
azuis.

Eu peguei o prato grande que foi R$45,00, a sobremesa foi
R$ 19,00 e a caipirinha de uva com um leve toque de manjericão foi R$25,00.

O Jamie’s Italian em São Paulo é o primeiro na America
Latina, eu não consegui fazer reserva antes,mas o tempo de demora em uma sexta
a noite foi de 30 minutos, o que eu particularmente não achei muito.

Jamie’s Italian – Itaim

Avenida Horácio Lafer, 61.

Domingo a Quarta: 12:00 as 23:00

Quinta a Sabado: 12:00 a 00:00
Gaijin Express
Autor: Lila Polese | Publicado: 2015-04-17T11:32:00-03:00

Oiii pessoas :)
Como estamos? Prontos pro feriadão??

A dica de hoje, é sobre um novo restaurante japonês em São Bernardo do Campo.

Na quarta, eu e a Fe (que qualquer hora dessas aparece por aqui), fomos em um restaurante que sempre íamos, chegando lá, descobrimos que ele não era mais ele, era outro ele hahahahaha
Explicando melhor, o Tomodachi, agora é o Gaijin Express, que já contava com outra unidade na Chácara Klabin em São Paulo.

Eu comecei tentando tirar foto de todos os pratos, mas tava tãããããão gostoso, que no final já tinha desistido das fotos e estava atacando direto hahahaha

Lula e camarão :O

A esfomeada aqui não tirou foto das duas coisas que mais gostou, o harumaki de queijo e o temaki de salmão completo.

Sério, que delícia! hahahaha

Eles trabalham com rodízio e à la carte, e também tem delivery.

Na quarta à noite o rodízio foi R$39,90, não sei dizer se o preço no final de semana é diferente.

No rodízio também está incluso sobremesa, não lembro todas opções, mas escolhi a banana flambada com sorvete.

Pra ter ideias de preços à la carte/delivery, peguei um folheto e vou compartilhar alguns preços

Temaki salmão com cream cheese - R$12,50

Guioza (6 unidades) - R$12,50

Tempurá de legumes - R$16,90

Yakissoba misto - R$21,90

Combinado Gaijin (9 unidades) - R$19,50

1  temaki Skin +  4 harumakis salmão + 4 mini hot salmão

Achei o preço muito justo, pra uma comida muuuuuito gostosa!
Também gostei muito do atendimento, garçom atencioso.
Aprovado no selo Lila de qualidade hahaha

Bom feriado!!

Gaijin Express
www.gaijinexpress.com.br
Rua Carlos Del Prete, 36 - Centro - SBC
(11) 2374-0410
Seg a Sáb das 11:30 as 15:00 e das 18:00 as 23:00

Rua Rodrigo Vieira, 412 - Chácara Klabin - SP
(11) 3881-4001 / 3589-8089
E chegamos em agosto.
Autor: Cristiane | Publicado: 2011-08-01T08:52:00-03:00

Bom dia!!!

Estamos entrando em mais um mês. Já se passaram 7 meses e faltam somente 5 para natal, ano novo e do jeito que o tempo esta passando, vai chegar logo.

Mês que vem já é primavera e as coisas mudam um pouco. O friozão vai indo embora, o dia começa a ficar mais longo e nosso animo também aumenta pois queremos estar bem no verão. Eu não vejo a hora de poder começar a ir a pé para casa novamente. Aqui no sul tem chovido em um dia e no outro também, hehehehehhe. É sério, parece que não vai mais parar de chover. Eu não sei quanto a vocês, mas chuva é tão boa para dormir mas da um desanimo de fazer qualquer outra coisa, até de sair de casa.

Para ajudar, estou levemente resfriada resultado da combinação chuva e frio, calor e chuva. Esse inverno teve de tudo por aqui.

MOTIVOS PARA COMEÇAR A RA HOJE:
- É dia 1º
- Entramos em um novo mês
- É segunda feira
- Faltam somente 5 meses para o final do ano
- Se começarmos agora da para chegar bem no verão
- Melhora de qualidade de vida
- Melhora de aparencia
- Melhora de auto estima
- Logo..... mais felicidade e alegria
- Mais saude.....

No meu caso, EU VOU RECOMEÇAR a RA e AF pois tem sido uma vergonha.

Quem ai tem mais motivos para começar ou recomeçar hoje?

BJKAS E BOA SEMANA LIGHT
1º dia quase perfeito
Autor: Cristiane | Publicado: 2011-07-05T07:52:00-03:00

Bom dia!!!

Como começaram a semana?

Como vocês podem ver, no post de ontem falo da minha meta para esse mês e hoje vou fazer um breve resumo de como foi meu 1º dia:

Cardápio:
Café: 1/2 copo iogurte com 1 banana
Lanche: banana
Almoço: carne, saladas....
Lanche: caqui de chocolate
Jantar: 1 pão frances c/ margarina, 1 pedaço rapadura e 3 bolachas

O que corrigir? Trocar o pão frances pelo integral, a margarina pelo requeijão e eliminar os docinhos (pelo menos durante a semana).

Fiz 30 min. de caminhada no simulador, doeu tudo, não estava mais acostumada, mas logo me acostumo novamente. Consegui tomar 2 litros de água e chimarrão, só fiquei devendo o chá verde.

Vou ficando por aqui, tomando o meu chimarrão para ver se passa um pouco o frio que ta muito por aqui....

bjkas e boa terça feira
FELIZ DIA DO AMIGO !!!
Autor: Cristiane | Publicado: 2011-07-20T08:31:00-03:00

Olá!!!
É engraçado como podemos nos "apeguar" à pessoas que nem conhecemos. Ficar preucupadas, tristes, alegres. Torcer e comemorar cada progresso juntas.
Não sei explicar, mas posso dizer com certeza qua a amizade gerada através dos blogs pode chegar a ser muito mais forte e sincera do que qualquer outra amizade. Aqui temos interesses comuns, compartilhamos nossas experiências, sejam elas boas ou ruins esperando ajuda e poder ajudar.
É por isso que desejo a todas vocês que passam por aqui e também aquelas que estão sumidinhas, hehehehhe............
FELIZ DIA DO AMIGO !!!
BJKAS
Autor: Cristiane | Publicado: 2012-11-02T18:04:00-02:00

Feriado!!!

Que coisa boa um feriado na sexta -feira, feriadão para muitos.

Tenho uma boa noticia. Desde meu retorno ao blog emagreci 1 kilo e pouco.

Estou controlando a minha alimentação,principalmente a noite, tomando bastante água, chimarrão e voltei a tomar chá verde.

Quanto a AF, nesta semana caminhei 3 vezes durante 55 minutos. Sempre que posso, volto a pé do meu trabalho.

Vocês devem estar se perguntando o que faz uma foto de cupcake em um blog de RA, mas esta foto só esta ai hoje pois queria contar que estou fazendo esse docinho maravilhoso. Faço duas ou três vezes por semana e vendo para os amigos e conhecidos. Essa foto tirei a internet mas outro dia posto fotos dos meus.

Sabe que não tenho tanta vontade de comer, acho que isso é comum para quem prepara e desde que comecei a vender a mais ou menos um mÊs devo ter comido uns 5 mais ou menos.

Vou indo pois logo vou sair para caminhar.

beijos a todas e bom final de semana
Tudo certo!! Será???
Autor: Cristiane | Publicado: 2011-07-12T18:15:00-03:00

Boa tarde ou boa noite meninas!!!

Ontem consegui manter direitinho o meu cardápio e fiquei firme na RA, apenas não consegui fazer a minha caminhada e hoje será outro dia que não irei conseguir. Mas mantendo a RA em ordem é um primeiro passo muito importante.

Hoje meu cardápio esta assim:

CAFÉ: 1/2 copo iogurte light, 1 banana e granola
LANCHE: maça
ALMOÇO: Sanduiche natural (4 fatias de põ light integral com requeijão, 2 fatias de tomate, alface, cenoura ralada e presunto)
LANCHE: Caqui de chocolate
JANTAR: pera

Total: em média 800 calorias

RECADINHOS:
- meninas, não estou conseguindo postar comentários em blogs que trazem os comentários logo abaixo do post, só consigo comentar nos blogs que abrem as "janelinhas", hehehhehe. Não sei escrever o nome...

- caqui de chocolate é uma fruta muito parecida com a caqui normal, só que não é molinha, nem gosmenta. É durinha e por dentro é clarinha e tem uns riscos pretinhos, como se fosse chocolate, é ótima. Tem de chocolate preto e de chocolate branco. Só não sei se tem o mesmo nome em outros lugares.

Bjkas