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Ode ao Pinto
Autor: Rafael | Publicado: 2012-08-22T13:01:00-03:00

O pinto que é pinto não é só pinto.
Ele é com o corpo.
Não paira o pinto no espaço, como um cometa triste.

Não é pau pra dar paulada.
Também não é o pinto espada - ele não corta!

É um cogumelo viril que brota!
É um pinto alegre, que nos sorri sem boca.
É uma festa, um monumento em torno do qual o corpo dança.
É o playground de tanta criança.
É, quando muito, serpente majestosa:
não morde: mordisca
assim como quem dá uma beijoca ou duas.

Assim é o pinto...
Sempre junto do saco, seu fiel mochileiro,
ele repousa entre os arbustos de uma relva pubiana,
sem se importar com opiniões flácidas a seu respeito,
sempre pronto a inflar-se de novo ânimo ao pintar
um par de pernas passeando perto.

O pinto que é pinto ama, não come.
É vegetariano.
E também músico!
Rege uma sinfonia extensa de gemidos úmidos e suspiros calorosos,
encerrando-a, se preciso, numa apoteose de notas gotejantes.
Falta do que fazer
Autor: Rafael | Publicado: 2012-08-21T03:09:00-03:00

Nade, peixinho! Nade!

...

Ok, eu fiz essa besteirinha aqui faz muito, muito tempo, e nunca quis postar por razões óbvias referentes a qualidade gráfica e criativa. Mas o blog está parado há muito tempo e eu queria, na verdade, era dizer (para ninguém, porque as pessoas só leem isso quando eu posto algo novo e mando o link) que eu não estou tão improdutivo criativamente nos últimos tempos. Acontece que nem tudo que eu produzo eu acho cabível de colocar aqui, e algumas coisas que eu produzo eu gosto de deixar encostadas um tempo, pra mexer depois ou por qualquer razão. O fato é que eu estou escrevendo muito, porque descobri que isso me ajuda a aliviar a maioria das minhas angústias e faxinar minha cabeça de pensamentos ruins. Algumas coisas que eu escrevo são puro vômito expressivo e não têm o menor compromisso de ficarem bacanas de ler, mas vez ou outra sai uma cria mais bonitinha, e eu já estou digitalizando bastante coisa para postar posteriormente.

Enfim, é isso aí.
Beijos
Writing cure
Autor: Rafael | Publicado: 2014-05-19T16:53:00-03:00

Conversei bastante com o meu amigo Jow nos últimos dias. Aparentemente estávamos ambos passando por uma fase meio trash. Eu, em especial, estava saindo de um relacionamento longo com uma menina de quem sempre gostei muito. Já não andava nos meus dias mais equilibrados antes disso ocorrer, e acabei fazendo algumas coisas do tipo que não se vê na novela das sete. Pra completar o quadro, briguei feio em casa e tive que vir morar com o meu pai (são divorciados, os meus pais). Minha mãe, sempre exausta, e sempre preocupada com tudo e com todo mundo - principalmente comigo -, resolveu não aguentar mais o estresse e tirou umas férias de mim, pra se recompor do desgaste que vinha sofrendo e não surtar feio. Teve realmente seus motivos, afinal, eu às vezes sou uma presença meio... ruidosa.

Acontece que eu já estava num momento um tanto quanto doído e foi bem desagradável não encontrar o apoio que desejava naquela hora. Ninguém da minha família vai sequer pensar em colocar nestas palavras, mas desconfio que fui elegantemente expulso de casa. Sei que tem um pouco de exagero nisso, mas fico me achando meio indesejado, não é de hoje. Sou uma espécie de filho-peteca: vou sendo revezado de um lado pro outro de tempos em tempos, conforme a conveniência.

O fato é que, conversando com o Jow sobre as situações cagadas que já nos aconteceram e sobre as besteiras homéricas que já cometemos, e tirando sarro de tudo isso, de repente me toquei que o mais importante de tudo é que a gente se diverte pra caralho, mesmo em momentos meio sombrios da vida. Mesmo sangrando por dentro.
Acho mesmo que estou começando um momento precioso da minha existência.

Mesmo sangrando por dentro.

Falando em momento, tive um tão singelo e tão bonito na manhã do último sábado que parece que me lembrei de uma felicidade meio esquecida. Fiquei contente demais. Só não rola contar, porque é meio pessoal demais.

Tive também umas outras alegrias recentemente. Na semana anterior a esta última encontrei não só o Jow mas também o Fred. Deus do céu, como se fala besteira com os amigos... Nunca ri tanto. Você coloca três mongol numa mesinha de shopping, num final de semestre meio árido, meio arrastado, e xablau! Parece que todos são humoristas de stand-up diplomados.

Diante disso tudo, sou realmente levado a acreditar que não sou tão extraterrestre quanto me sinto quando as pessoas cochicham sobre o meu comportamento, que fazer besteira é aprendizado, e que as minhas dores, aparentemente exageradas, são coisas da alma humana. Acho que quem não passa por esses momentos trashs da vida, e se orgulha muito da sua reputação com cheiro de alvejante de embalagem cor-de-rosa, geralmente são pessoas que não vivem. Que atravessam uma interminável fase de latência existencial e que não vão ter estórias legais pra contar pros próprios filhos no dia da macarronada.

Com todos os meus problemas, eu me sinto feliz. Não queria ter tido outra mãe, outro pai, nem nada do tipo. Nem queria uma história que não me permitisse ter descoberto as muitas paixões que hoje me movem.
Desenhos feitos no Colégio! Direto do baú!
Autor: Rafael | Publicado: 2014-05-08T18:07:00-03:00

A última coisa que publiquei aqui foi um texto áspero sobre a minha vida escolar. Em algum momento comentei que, na falta do que fazer da sala de aula, minha solução em muitos momentos era desenhar.

Eis o que eu desenhava:

Achei isso numa pasta dentro do meu armário, e apesar de não serem exatamente os trabalhos mais bem realizados que já produzi, eu achei uma graça.
Atenção Municípios que possuem Coral!!!!!!!!!
Autor: Gestores e Dirigentes de Cultura | Publicado: 2011-07-01T10:21:00-03:00

 À pedidos, vamos divulgar aos Coros de nossa Região a SERATA DI CANZONI ITALIANE, conforme ofício abaixo.
 Ilmo(a). Sr(a).               O  CORAL CANTARE È VIVERE de Sobradinho, vem através da CASA DE CULTURA do  município, buscar corais ou grupos interessados em participarem da SERATA DI CANZONI ITALIANE que realizar-se-á no dia 13 de agosto do vigente ano em Sobradinho seguido de jantar típico.                Os  grupos ou corais deverão participar com três músicas italianas, sendo  que para organização do evento deverão entrar em contato com a  coordenadora do Coral Suzana  pelos fones 51 3742 1354 ou 51 9995 7484 ou e-mail:   durante o mês de junho.                Na perspectiva de realizarmos um belíssimo momento cultural aguardamos os contatos dos interessados.                   Atenciosamente                                                                     Suzana Maieron Zasso                                                           Coordenadora do Cantare è Vivere
Mulheres, Museus e Memórias é tema da 5ª Primavera de Museus!!!
Autor: Gestores e Dirigentes de Cultura | Publicado: 2011-07-20T11:07:00-03:00

Mulheres, Museus e Memórias é o tema da 5ª Primavera de  Museus, que acontece entre os dias 19 e 25 de setembro deste ano. O evento,  coordenado pelo Ibram, tem como objetivo sensibilizar os museus e a comunidade  para o debate sobre temas da atualidade, a exemplo da Semana Nacional de  Museus. Museus e entidades culturais interessados em participar  devem ficar atentos. As inscrições serão feitas através do site do Ibram entre  os dia 12 de julho e 12 de agosto. A realização das ações e atividades fica sob a  responsabilidade da própria instituição que as inscrever, bem como a  viabilização para seu desenvolvimento. Ao Ibram cabe divulgar a programação  nacional da Primavera por meio de guia virtual a ser publicado no site. A instituição que tiver dúvida ou quiser mais  informações pode mandar e-mail para cpgii@museus.gov.br  ou ligar para (61)  2024-4132 ou 2024-4137.
18º Fórum dos Dirigentes Municipais de Cultura do RS
Autor: Gestores e Dirigentes de Cultura | Publicado: 2011-06-09T08:59:00-03:00

Vamos mobilizar a caravana de nossa Região para esse evento.É bem fácil de fazer a inscrição pelo site da Famurs.Acessa aí  (http://ww2.famurs.com.br/moodle/)faz o teu cadastro e aceita a inscrição para o Fórum!

Data: 21 e 22 de Junho de 2011Local: Centro de Eventos Plaza São Rafael - Auditório Itapema (Av. Alberto Bins, 509) – Porto Alegre Realização: FAMURS - Federação das Associações de Municípios do Rio Grande do Sul Conselho dos Dirigentes Municipais de Cultura do RS - CODIC/FAMURSInscrições: Gratuitas pelo site da EGP FAMURS e no dia e local do evento.
OBJETIVO
Discutir, junto  às prefeituras municipais, temas de interesse da gestão pública  municipal de Cultura.
Análise e levantamento de informações,  da reflexão e da troca de experiências;
Implementação de uma política pública que valorize a diversidade  cultural e possibilite o entendimento do caráter pedagógico da Cultura  como elemento civilizatório e como fator de inclusão social e de geração  de renda.

 TEMAS - Gestão Pública e Propriedade Intelectual - Formação dos Agentes Culturais - Institucionalização da Gestão Pública Municipal de Cultura - Sistema Nacional de Cultura - Planos Estaduais e Municipais de Cultura - Posse do Colégio de Representantes e Eleição da Comissão Executiva do CODIC/FAMURS- Apresentações Artísticas
Fonte: Portal FAMURS
http://www.famurs.com.br/index.php?option=com_content&view=article&id=413
18º Fórum dos Dirigentes Municipais de Cultura - (CODIC/FAMURS)
Autor: Gestores e Dirigentes de Cultura | Publicado: 2011-06-20T15:15:00-03:00

PROGRAMAÇÃO

DIA 21 DE JUNHO - TERÇA-FEIRA

8h30 - Credenciamento

9h30 - Apresentação Artística - Grupo CUICA-Santa Maria

Solenidade de Abertura:
- João Roberto Peixe - Secretário de Articulação Institucional do Ministério da Cultura
- Jeferson Assumção - Secretário Adjunto da Cultura do Estado do RS
- Grasiela Saraiva - Presidente do Conselho Estadual de Cultura do RS
- Vilmar Perin Zanchin - Presidente da FAMURS
- José Carlos Martins - Presidente do CODIC-FAMURS

11h30 - Leitura da Carta Preliminar do 18º Fórum dos Dirigentes Municipais de Cultura do RS e a abertura do período de apresentação de emendas à Carta

12h - Intervalo para o almoço

13h30 - Apresentação Artística - Grupo Cantare é Vivere - Sobradinho

14h - Palestra de Abertura- Danilo Santos de Miranda - SESC Pompéia

15h30 - Painel: Gestão Pública e Propriedade Intelectual

- Cristiano Lopes ´Coordenador de Regulação em Direitos Autorais e Diretor Substituto da Diretoria de Autorais do Ministério da Cultura
- Vinícius Cáurio - Presidente do Sindicato dos Artistas e Técnicos de Espetáculo do RS (SATED-RS)
- João Carneiro - Presidente da Câmara Rio-Grandense do Livro
- Álvaro Santic - Fórum Permanente de Música do RS
José Carlos Martins - Presidente do Conselho dos Dirigentes Municipais de Cultura do RS (CODIC-FAMURS)

Mediação: Pedro Figueiredo - Secretaria de Cultura do Estado do RS

DIA 22 DE JUNHO - QUARTA-FEIRA

9h - Apresentação Artística - Companhia de Dança de São Leopoldo

9h15- Instalação do processo de eleição da Comissão Executiva do CODIC-FAMURS - abertura do período para inscrições das chapas

9h30- Painel - Institucionalização da Gestão Pública Municipal de Cultura e Formação dos Agentes Culturais

Pinelistas:
- Cristina Amélia Pereira Carvalho - Universidade Federal do Rio Grnade do Sul (UFRGS)
- Albino Rubin - Secretário de Cultura do Estado da Bahia
João Roberto Peixe - Secretário de Articulação Institucional do Ministério da Cultura
Antônio Feldman - Secretário de Cultura de Caxias do Sul

Mediação - Margarete Moraes

12h - Intervalo para almoço

Encerramento do período de apresentação de emendas para a Carta do Fórum

13h30- Apresentação Artística -  Orquesta Sinfônica de Imbé

13h45 - Assembléia Geral do CODIC-FAMURS

- Leitura e aprovação da Ata n.º 4\2011
- Relato das Atividades 2009\2011
- Posse dos Representantes Titulares e Suplentes do Colégio de Representantes do CODIC-FAMURS

Eleição e posse da Comissão Executiva do CODIC-FAMURS 2011\2013

15h30 - Leitura e aprovação da Carta do 18º Fórum dos Dirigentes Municipais de Cultura do RS

16h - Encerramento e entrega de certificados de participação
Debate: Economia, Políticas Culturais e Desenvolvimento
Autor: Gestores e Dirigentes de Cultura | Publicado: 2011-07-01T10:31:00-03:00

Será realizado dia 06 de julho,  às 14h e 30min, sala A2B2 da Casa de Cultura Mario Quintana, o debate  sobre Economia, Políticas Culturais e Desenvolvimento com a participação  de Lia Calabre, doutora em História pela Universidade Federal  Fluminense e chefe do Setor de Estudos de Política Cultural da Fundação  Casa Rio Barbosa e de Leandro Valiatti, doutorando em Economia do  Desenvolvimento, PPGE/UFRGS e professor, pesquisador e consultor em  Economia. O debate é aberto a todos os interessados. A Casa de Cultura  Mario Quintana fica na Rua dos Andradas, 736 – Sala A2B2. Entrada  gratuita.  Interessados sigam o link aqui para o Observatório da Cultura da SMC de Porto AlegreAí pessoal, é no mesmo dia de nossa Reunião mensal! 
ASMURC representada na Organização dos 260 anos da Imigração Açoriana no RS
Autor: Gestores e Dirigentes de Cultura | Publicado: 2011-06-16T09:02:00-03:00

Ontem, dia 15 de junho, o secretário de  Estado da Cultura, Assis Brasil, e a secretária de Estado de Turismo,  Abgail Pereira, assinaram a Portaria nº 03 de 2011, que nomeia o Comitê  Estadual que vai definir as ações de comemoração pelos 260 anos do  povoamento açoriano no estado.Nas atividades estão previstas palestras, concursos, seminários e participação de  eventos nativistas que ressaltem diferentes aspectos da influência  portuguesa na formação da cultura sul-rio-grandense.

Assis Brasil, Paulo Martins dos Santos (vicê-cônsul de Portugal) e Abgail Pereira

O vice -cônsul de Portugal, Paulo Martins dos Santos, também integra o Comitê Estadual que vai definir as ações de comemoração pelos 260  anos do povoamento açoriano no estado. Coordenado pela Secretaria de Turismo e da Secretaria da Cultura, 17 integrantes compõe o Comitê:Brenda Espíndola, representante da Secretaria de Estado de Turismo;
 Roberto Schmitt-Prym, representante da Secretaria de Estado da Cultura;
 Maria João Agostinho Tavares, representantes do vice-Consulado de Portugal;
  Joaquim Firmino , representante da Câmara de Comércio Brasil-Portugal no Rio Grande do Sul;
  Santa Inèze Domingues da Rocha Neiva Soares e Carlos Manuel Soares, representantes do Instituto Cultural Português;
  Dione Peña Zanatta e Célia Silva Jachemet, representantes da Casa dos Açores – CAERGS
  Ivo Ladislau Janicsek, representante da Rota Açoriana e da Associação dos Municípios do Litoral Norte;
  Antonio Luis Schifino Valente, representante da Fundação universidade de Rio Grande- FURG;
  Telmo Padilha Cesar, representante da Defender Defesa Civil do Patrimônio Histórico;
   Joana Braga e Marcela Márquez, representantes da Secretaria Municipal de Turismo de Porto Alegre;
    Luiz Agnelo Chaves Martins, representante da Associação dos Municípios da Península – AMPERGS;
   Eduardo Cesar Martins e Rejane Kersting Leotte, representantes da Associação dos Municípios da Região Carbonífera – ASMURC,
   Sueli Ribeiro representante do Sindicato Estadual de Guias de Turismo do Rio Grande do Sul;
    Maria de Fátima Richinitti, representante da Associação Gaúcha dos  Prestadores de Serviços de Guiamentos Turísticos – AGUIATURS;
   Nilson Noremberg e Claudemir Dornelles representantes da Agência de Desenvolvimento do Turismo na Costa Doce – AD COSTA DOCE.

Fonte: Asscom Sedac
Novidades!
Autor: $#BRUNO#$ | Publicado: 2012-10-09T11:26:00-07:00

Oi pessoal, tô voltando a movimentar mais o blog.... Enfim, vamos nessa e vem  festa chegando por ai... A festa de halloween

                                                             Mal posso esperar para essa grande festa!
Super Incrível
Autor: $#BRUNO#$ | Publicado: 2011-11-30T07:48:00-08:00

Pessoal como já havia postado antes o Meu amigo Jg97 havia encontrado todos os famosos só faltava o Sensei.Agora vejam quem ele encontrou:

Agora curtam o livro de Selos dele:

Ele é um grande caçador de famosos no Club Penguin '-'

Até a próxima Pinguins e

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Flagras
Autor: $#BRUNO#$ | Publicado: 2011-11-28T09:03:00-08:00

Pessoal acabei me tornando amigo do Sensei.Ou seja, é mais fácil localiza-lo.Aqui estão os dois flagras que eu consegui realizar.Se não fosse o chapéu dele eu não sei se teria conseguido clicar nele:

aqui uma foto no qual da para ver um pouco a cara dele:

E aqui outra foto onde nós podemos ver mais ou menos o chapéu dele (marquei de vermelho para facilitar):

Então essas foram as outras duas vezes com que eu esbarrei com o Sensei.Espero que tenha gostado do flagra e até a próxima

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(quase me esqueci)
Até mais pessoal.
Autor: Sra. Geek | Publicado: 2011-11-22T08:28:00-08:00

Oi pinguins,
Aconteceu uma coisa entre eu e o fundador do blog, só gostaria de dizer que não vou mais postar aqui no blog.
Como ele é o fundador, acho melhor eu me retirar, pelo menos por enquanto.
Então, até a próxima.
Concurso de postador
Autor: $#BRUNO#$ | Publicado: 2012-02-25T11:23:00-08:00

Olá pinguins. Estou aqui voltando depois de muito tempo com o blog parado...

Gostaria de dizer que irei fazer um concurso de postador aqui nesse blog.

Pois eu sozinho não conseguirei manter o blog 100% atualizado.

Pois é vou voltar com esse blog com tudo. Afinal estava precisando...

Ok. O negócio é o seguinte, deixe suas informações de pinguin ali em baixo.Deixe seu e-mail também por favor para eu te enviar se você ganhou o não o concurso.

E também nos comentários por favor também deixe um link com uma postagem sua para minha visualização.

Obrigado.
Festa do Desafio Ninja
Autor: $#BRUNO#$ | Publicado: 2011-11-27T12:11:00-08:00

Pessoal como vocês sabem a festa do desafio ninja anda deixando muita gente anciosa.Também pelo fato de que o Sensei anda fazendo umas aparições vejam:

Por sorte eu consegui ver ele. Só que eu peguei o  fundo e não salvou por isso vou ligar para o suporte mas vejam aqui meu livro de selos:

E além disso pessoal você sabia que você pode virar ninja mais rápido?
Aqui a prova me tornei ninja do fogo e da água:

Essa festa promete muito mais ainda pois mesmo quem não é assinante poderá jogar nos jogos de desafio ninja de água e fogo até o final da festa.
E além de tudo isso você sabia que os ninjas podem mudar o clima?
Aqui está o clima com a água dominando:

 E aqui está o clima com o fogo dominando:

E além disso tem duas bandanas de graça uma da água e uma do fogo:

da água que está na plaza:

E do fogo que está no centro:

E além de tudo isso ainda tem o núcleo ninja que é aonde quem ganha acertando mais no alvo consegue liberar o resto da roupa de treinamento mas lembrando que o núcleo ninja é só para assinantes:

Então essas foram as novidades dessa nova festa. E lembre-se:
Na Contramão
Autor: Roger Willy BAT KOL | Publicado: 2015-09-12T10:11:00-07:00

Amar a Deus sobre todas as coisas, caminhar na contramão do mundo, avançar em direção a eternidade. Nós somos chamados diariamente a nos posicionar contra um sistema totalitário que tenta ditar o futuro "perfeito" Qual será o futuro perfeito? Qual será o futuro verdadeiro? Nos apoiamos diariamente em nossas próprias aspirações e desejos. Nos movemos por coisas que nem sequer são em si mesmas duradouras. Sabemos que o fim é a morte nesta vida e em Deus cremos que a vida vindoura será repleta de alegria no Senhor, alegria de estarmos fazendo aquilo para o qual Ele nos forjou: adora-Lo.
Se andamos pelo sistema, se nos movemos pelas regras de beleza e imposições dessa era tenderemos a não ser nós mesmos, buscaremos diariamente nos apoiar em um "falso eu" que serve apenas para se encaixa na maquete do mundo.
Nós já temos um exemplo, e Ele é perfeito. Ao olhar no espelho vemos o nosso reflexo natural e nos aponhamos Nele, motivo pelo qual sofremos baixa auto-estima, medo da não aceitação, dentre outros problemas emocionais que adquirimos ao longo da nossa tentativa de nos encaixar e ser aceitos.
Até quando como igreja nos moveremos pelo que vemos e não no que cremos? Até quando seremos marionetes de nossos sentimentos? À semelhança de Saul, que queria algo para si mesmo, agradar apenas as pessoas e teve por recompensa um espírito mal da parte do Senhor. Nós temos o Espírito Santo e não importa a nossa estética, mas sim que o nosso homem interior se renove diariamente. Caminhando para a cruz é a única maneira de observarmos nossa conduta e buscar nos alinhar à vontade completa do Senhor.
Quando eu busco fazer parte da maquete, então me insiro automaticamente numa guerra dentro de mim mesmo. Pois fui criado para louvor e adoração do Rei do universo Jesus e tento me inserir numa função que não é minha. Andar na contramão é desconfortável e parece até mesmo ser perigoso, mas se não decidirmos chocar contra as coisas do mundo, nos inseriremos na caminhado citada por ele. Somos Dele e para Ele iremos. 

Por isso não desfalecemos; mas, ainda que o nosso homem exterior se corrompa, o interior, contudo, se renova de dia em dia.
2 Coríntios 4:16
O Poder do Perdão
Autor: Roger Willy BAT KOL | Publicado: 2014-06-18T17:11:00-07:00

https://www.youtube.com/watch?v=Dz75lPIGCVk

Temos tantas histórias incríveis na palavra de
Deus. E uma delas encontra-se no capítulo 34 de Gênesis. É a história de Diná a
filha de Jacó. Um dia comum ela sai para visitar as jovens da cidade. Mas havia ali um tal de Siquém. Em nossos
dias somos tão machucados e levamos essas feridas ao nível de produzir rancor
em outras pessoas. Siquém viu Diná, agarrou-a e a violentou. Talvez se
tivéssemos lá teríamos tido a mesma atitude dos irmãos dela, de passar ao fio
da espada toda aquela descendência. 

Porém, observe o teor desta história. Quantas vezes
somos agarrados e violentados em nossas emoções? E quantas vezes após estes
atos dolorosos de invasão nós temos oportunidade de cruzar com o nosso
violentador e ver em sua atitude uma postura de trazer reconciliação?

A atitude de pedir
perdão não apaga o fato de que fomos feridos, mas tem o poder de desfazer a dor
causada pela ferida. A Bíblia conta que apesar de tê-la violentado ele se
apaixonou por ela (arrependeu-se) e fez de tudo para que Diná correspondesse ao
seu "amor". Ponho amor entre aspas porque creio que aqui a Palavra de
Deus vem nos inspirar a notar em meio às feridas a intenção da pessoa que nos
ofendeu em ser simplesmente amada.

Somos a resposta
para uma geração corrompida, mas a igreja do século 21 está tão perdida em seus
ressentimentos que não acha lugar para poder corresponder o amor que os
ofendidos tanto anseiam. Para muitos pode parecer impossível amar alguém que te
causou dor, ainda mais dor física. Mas consigo olhar para trás e ver um homem
na cruz declarando: "Pai, perdoa-os, eles não sabem o que fazem."

Ao falar com ternura
e ver a impossibilidade de ser correspondido Siquém corre para o pai. Seu
pedido? Consegue-me essa jovem por esposa. Em outras palavras, eu quero um
compromisso sincero Pai, eu quero de volta a aliança quebrada. Eu errei, mas
quero refazer isso com compromisso eterno.

Temos a oportunidade
de responder com amor a um ato de violência ou permitir que esse ato gere em
nós ainda mais violência. Precisamos ser restaurados nos relacionamentos
rompidos por uma invasão. Há muito para dizer, mas não quero me estender. 

Gostaria que você
pensasse nesse momento no acúmulo de raiva que você tem acumulado por causa de
uma situação. O que você vai fazer? Permitir que esse sentimento guarde em si
uma bomba que poderá ferir uma geração? É loucura. Os irmãos de Diná foram amaldiçoados
por carregarem sobre os ombros a marca da violência contra a geração de amor.

Por não perdoar
quantas gerações você ainda pretende assassinar? Responda a um rio de invasão
com um oceano de amor. Olhe para o homem da cruz Jesus e veja a pureza de seus
olhos em perdoar seus ofensores. Somos Dele! O perdão para Siquém não só
salvaria sua geração como daria a luz outra. O poder do perdão é trazer em si
restauração.

Quem odeia seu irmão
é assassino, e vocês sabem que nenhum assassino tem a vida eterna em si
mesmo. 

1 João 3:15
Dores e perdas
Autor: Roger Willy BAT KOL | Publicado: 2014-06-02T21:00:00-07:00

Que valor tem a dor em nossas vidas? Que poder tem a superação de cada uma das aflições que nos cercam? Não conseguimos notar que quando superamos as dores e corremos para a presença de Deus podemos ser em Suas mãos instrumentos poderosos de cura e transformação.No capítulo 4:9-10 de 1 crônicas nos conta a história de um homem chamado Jabez, cujo o nome tem o significado "aquele que causa dor". Em nossa história somos marcados por várias situações de dor que parecem ser incuráveis, impenetráveis e impossíveis de serem vencidas. O que fazer com essas dores? Como lidar com perdas que nos paralisam?Jabez tinha tudo para se conformar, para se neutralizar. Seu nome era sua identidade, por onde ele passasse ele seria conhecido como aquele que causa dor, mas ele decidiu não ser marcado daquela forma e correu para a presença de Deus.Para onde você tem corrido nos momentos de dores estendidas? Para onde você tem corrido quando uma dor tenta marcar a sua vida, quando um momento de perda tenta lhe marcar?Qual tem sido sua reação perante aquilo que vem para te neutralizar? Somos frutos de nossas escolhas. Jabez decidiu orar e fez um pedido simples. Por favor, abençoa-me alargando as minhas terras. Que tua mão seja comigo! Livra-me do mal. Assim, este momento não me causará dor.Perante as dores e perdas nos desesperamos, nos movemos segundo o que vêm os nossos olhos, nos sentimos em lugares fechados.Jabez estendeu sua visão perante o sufoco e disse: Deus alarga minhas terras. Amplia minha visão, me tira do isolamento, me tira do meio de uma visão turva e pequena.Em seguida pediu que a mão do Senhor fosse com ele, e que Ele o livrasse de todo o mal. Assim este momento não me causará dor. Ainda que passemos por um momento de dor, estes momentos não podem gerar dor constante e muitas vezes perpétua.Não podemos permitir que as perdas abram feridas que nos deixarão sempre feridos a beira do caminho.Nossa chance de resistir a tudo o que se opõe ao propósito de Deus é parar em Sua presença. No fim do texto a palavra declara que Deus atendeu o pedido de Jabez.Ele não foi neutralizado pela dor e foi o mais respeitado entre os seus irmãos. Quando corremos a presença de Deus alcançamos não a honra humana, mas a honra do céu.Dê um brado profético a dor que te neutraliza. Não são as coisas que temos que definem quem somos, é o Deus que servimos que define nossa suficiência Nele.Sua graça é suficiente para nós. Cante uma canção para Aquele que é suficiente para nós. Ainda que o nosso coração e carne falhe e a terra abaixo de nós se abra, com os nossos olhos veremos o Senhor. Os nosso leves sofrimentos não são para se comparar com a glória que há de se revelar.Embora gritemos para que Ele afaste nossas dores, temores e perdas. Se mantivermos Nele os nossos olhos teremos uma certeza gritando em nós Ele é tudo o que precisamos. Ele é suficiente para nós, porque absolutamente nada pode nos separar de seu amor.
Selados para Deus
Autor: Roger Willy BAT KOL | Publicado: 2014-04-17T13:11:00-07:00

"Que posso fazer com você, Efraim? Que posso fazer com você, Judá? Seu amor é como a neblina da manhã, como o primeiro orvalho que logo evapora. Oséias 6:4Que a graça do Senhor nos mova para a Sua presença constante e que o selo de Sua posse se estabeleça em nós. Somos uma carta de Deus para uma geração perdida e estamos selados com seu Espírito. Somos um povo endereçado ao Rei Jesus e precisamos agir como pessoas que têm um Dono e que vivem para este Dono. O Senhor buscou separar um povo para Ele, mas o amor deles era inconstante, insosso e passageiro. Enquanto não o amarmos com constância e desejá-lo com toda nossa vida não poderemos ser o povo endereçado a Ele. Enquanto andarmos dependentes das situações que nos cercam para amá-lo seremos como uma carta sem selo. Por mais que esteja endereçada a falta do selo será um problema para que a mesma chegue ao destino. Carta sem selo não chega ao destinatário. Nosso amor muitas vezes é incompleto porque permitimos que seja assim. Deus é amor, então quanto mais Dele houver em nós mais o amaremos. Estamos cheios de aspirações mundanas e por isso não nos movemos em prol Dele, mas sim ao redor das circunstâncias. Precisamos amá-Lo com tudo, é urgente. O amor tudo suporta, mas enquanto estivermos querendo viver um caso de paixão com o Senhor seremos retidos em um sentimento movido por situações. Quando nos voltaremos para Ele? Quando sairemos deste relacionamento meia boca que temos muitas vezes. É por não termos tempo de excelência com o Rei Jesus que não amamos a Sua vinda, que não ansiamos a Sua volta. Temos deixado nos esfriar porque não vemos com os olhos, quando com a fé temos a certeza de que Ele é galardoador daqueles que o buscam.Antes de tudo saibam que, nos últimos dias, surgirão escarnecedores zombando e seguindo suas próprias paixões. Eles dirão: "O que houve com a promessa da sua vinda? Desde que os antepassados morreram, tudo continua como desde o princípio da criação".2 Pedro 3:3-4Estamos permitindo que os escarnecedores manchem o nosso amor por sua vinda e apaguem de nós o selo do Espírito. O selo do Espírito permanece sobre nós quando nos santificamos, e quando nos santificamos o amamos, quando o amamos não nos conformamos com um relacionamento mais ou menos. É vindo juízo sobre a terra e a igreja não tem cumprido o seu papel. Quando uma esposa ama, basta conversar com ela por poucos minutos e você conhecerá que ela tem um esposo, o ama e ele é o diferencial na vida dela. Mas nós como noiva de Cristo não o temos amado ao ponto de as pessoas verem nosso amor nos minutos que conversam conosco. Precisamos acordar e expor o nosso amor com totalidade. Esse chamado é urgente.
Diferenças são modeladores de Deus em nossas vidas!
Autor: Roger Willy BAT KOL | Publicado: 2014-03-26T19:23:00-07:00

Cada um examine os próprios atos, e então poderá orgulhar-se de si mesmo, sem se comparar com ninguém, pois cada um deverá levar a própria carga.
Gálatas 6:4-5
Por que somos tão egoístas quando olhamos para as outras pessoas?
Cobramos tanto perfeição, cobramos que pensem como nós, façam como nós.
Que mundo horrível seria todos pensando igual, todos formatados a uma única forma.
Mas vejo a perfeição de Deus em nos fazer diferentes. Quando todos falavam a mesma língua em Gênesis 11 um problema nasceu. Deus então deu a eles línguas diferentes! A mente de Deus é cheia de propósitos e Ele consegue ver as coisas como não podemos ver. 
Deus é o único que pode olhar para todas as coisas e ver propósito. Nós por outro lado em tudo colocamos a nossa maneira de ver e pensar. 
O propósito que reunia os homens de mesma língua que tentaram construir a Torre de babel era egoísta e o propósito de Deus em mudar sua língua era estratégico.
Deus dispersou aquele povo porque o propósito era egoísta.
É fato que quando encontramos pessoas parecidas conosco, temos uma facilidade maior de lidar, mas nem sempre isso nos faz fluir para o propósito certo.
O nosso destino profético sempre está oposto à pessoas que pensem como nós.
Jesus chamou doze homens, e em vários momentos estes homens se opuseram à maneira Dele expor as coisas. 
Precisamos ser mais seletivos ao examinar as atitudes alheias! O conselho do apóstolo Paulo é que cada um examine seus próprios atos.
Falar igual não é sinônimo de andar no caminho correto. O que precisamos de fato é alinhamento com o coração de Deus. Precisamos da mente de Deus pensando através de nós.
Quando possuirmos a mente de Deus apontaremos menos para os outros e olharemos mais para nós, somente então poderemos aceitar e cuidar do outro.
Quando eu julgar menos poderei viver mais o propósito de Deus.
Quando parar de tentar imprimir mais de mim nos outros poderei gerar o caráter de Cristo sem forçar.
O apóstolo Paulo por ter sido abandonado por Marcos resistiu em levá-lo em sua viagem com Barnabé, contudo, no fim de sua vida recomendou que ele fosse levado a ele. Pois o mesmo era útil ao ministério.
Ou seremos uma Babel dividida por Deus ou seremos como os 12 apóstolos que mesmo pensando diferente cumpriram o chamado que o Senhor os entregou.
O nosso chamado profético está no lugar onde o confronto nos encontrará todos os dias.
Não é porque fomos abandonados e maltratados que devemos resistir aqueles que nos feriram. Pois no fim teremos que nos arremeter a eles.
Seja um filho que não faz acepção e vive em plenitude do que fez nosso amado Cristo.
O Cair da Noite - de Isaac Asimov e Robert Silverberg
Autor: JaLeuhoje | Publicado: 2013-01-25T16:54:00-08:00

Bem, como já esperava,
depois de ler as Cronicas de Gelo e Fogo, demorou um tempo pra sair
desse universo mágico.  Comecei em dezembro mas só agora consegui
parar para escrever. Da magia para a ficção, fiz uma releitura de
"O Cair da Noite" de Isaac Asimov e Robert Silverberg. Já
havia lido há uns 20 anos, mas essa é uma das histórias que mais
me marcaram a lembrança. Em um universo fictício, no planeta
Kalgash existem 6 sóis, de forma que sempre existe ao menos um deles
no céu, criando um mundo onde jamais existe noite.

Para seus habitantes,
lidar com a escuridão não é uma situação natural. Após a
criação de um túnel em um parque de diversões, onde as pessoas
são submetidas à escuridão por um período de 15 minutos, alguns
ficam tão apavorados que chegam a morrer ou ficam permanentemente
perturbados. Em meio à um estudo psicológico desse evento, vários
fatos acontecem simultaneamente.

Um cientista descobre
uma falha nos cálculos de órbita do planeta em relação aos sóis e
descobre um satélite, nunca visível, com uma orbita de
aproximadamente 2000 anos. No dia de maior proximidade, apenas um dos
sóis estará visível e com a passagem do satélite, ocorrerá um
eclipse, deixando todo o planeta na escuridão por algumas horas.
Paralelamente, um grupo de fanáticos religiosos divulgam que a data
do fim do Ano da Divindade está próxima e significa o fim do mundo,
pois a civilização será  destruída pela visão perturbadora das
Estrelas…

Em quem a população
vai acreditar: na ciência, na religião, ou simplesmente não
acreditará em ninguém? Você se prepararia de alguma forma?
Realmente uma hipótese muito impressionante sobre o comportamento da
humanidade.

Se depois do eclipse, a
civilização realmente "amanhecer" com uma grande parcela
da civilização afetada mentalmente pelo pavor do desconhecido, como
reconstruir tudo? 
A Dança Dos Dragões - As Crônicas de Gelo e Fogo (George R. R. Martin)
Autor: JaLeuhoje | Publicado: 2012-11-24T13:53:00-08:00

Em Westeros muitos já sabem da existência de Daenerys e seus dragões. Assim começa a jornada de diferentes personagens na tentativa de encontrá-la. 

Nosso pequeno herói Tyrion é um deles, sempre enfrentando todas as adversidades com muita ironia e inteligência, e sobrevivendo à problemas extraordinários durante o percurso. Além deste improvável aliado, temos ainda um representante de Dorne, um das Ilhas de Ferro e um novo e misterioso personagem, o “jovem Griff”. 

Ao Norte Jon Snow, como Senhor Comandante da Patrulha da Noite, enfrenta um cenário extremamente complexo, incluindo Rei Stannis e sua “corte”, a ameaça dos caminhantes brancos, os selvagens, seus irmãos juramentados e notícias de Winterfell. 

Como nos volumes anteriores, traições e suspeitas assombram todos os personagens. O outono foi extremamente curto e o Inverno já se anuncia com todos seus terrores. 

Realmente uma série incrível que nos deixará em uma enorme expectativa enquanto aguardamos os dois volumes que faltam para a conclusão da saga e quem sabe, a chegada da Primavera.
A Tormenta de Espadas - As Crônicas de Gelo e Fogo (George R. R. Martin)
Autor: JaLeuhoje | Publicado: 2012-10-27T17:28:00-07:00

“Há dois tipos de pessoas. Os jogadores e as peças. .. Todo mundo quer alguma coisa, ... E quando ficar sabendo o que um homem quer, saberá quem ele é, e como jogar com ele.” (Mindinho)Todos são peças e jogadores ao longo desta historia. Amor, honra, traição, ambição e disputas em cada capítulo.
A magia está cada vez mais forte. Os sacerdotes de R'hllor, Senhor da Luz e Deus da Chama e da Sombra ganham mais poderes, wargs e caminhantes brancos atacam do outro lado da Muralha. Enquanto os dragões crescem,  Daenerys a Nascida na Tormenta se torna a cada capítulo uma rainha mais forte.
Robb Stark põe em risco sua coroa, sua própria vida e o futuro do Norte com a tomada de decisões equivocadas. Lord Twyn volta ao lugar de Mão e tenta consertar os estragos que seus filhos e neto fizeram ao reino. Pessoas morrem por toda parte, pelas mãos de um estranho ou de um parente. Seja ao norte ou ao sul da Muralha, dentro ou fora de castelos, bem ou mal-nascidos, ninguém está a salvo.
O Hobbit - Tolkien, J. R. R.
Autor: JaLeuhoje | Publicado: 2013-04-11T18:06:00-07:00

Sendo fã de muitos escritores ingleses, faltava ler Tolkien. Decidi começar com o Hobbit.

Bilbo Bolseiro é um hobbit que leva uma vida confortável e sem ambições. Para um hobbit, apenas ouvir as aventuras dos outros era suficiente, ser aventureiro não era bem visto pela comunidade. Então, como poderia este hobbit,  um ser  pequeno,  que adora uma boa mesa e  uma vida calma, pensar em aventuras?

Porém, após receber a visita inesperada de um mago e uma trupe de anões, é numa aventura que Bilbo acaba se metendo, aceitando um contrato para ajudar os anões a resgatar um tesouro guardado por Smaug, um dragão enorme e perigoso.

Ao longo de uma jornada cheia de surpresas e perigos, nosso hobbit encontra várias oportunidade de demonstrar lealdade, bondade e  inteligencia, ganhando experiência e amadurecimento.

O começo do livro me encantou, não apenas pela história, mas principalmente pela narrativa. Ao ler o livro, vinha a imagem mental de uma pessoa contando histórias de forma interpretativa, para um grupo de crianças sentadas em círculo. Muito gostoso mesmo. No final, mudou o ritmo, ficando a impressão que ele tinha pressa em acabar. Com isso, perdeu um pouco o encanto. Mesmo assim, vale a experiência.

Venha conhecer as primeiras impressões da Terra média, os elfos e os anões, e viver um pouco desta aventura.
A Fúria dos Reis - As Crônicas de Gelo e Fogo (George R. R. Martin)
Autor: JaLeuhoje | Publicado: 2012-09-25T16:43:00-07:00

Os sete reinos não
estão mais unidos.  O povo na capital passa fome, enquanto um Rei
fraco e cruel toma decisões que deflagram a Guerra. Outros Senhores
se proclamam Reis. Toda a família Stark se separa, trilhando
caminhos muito diferentes, mas igualmente difíceis. Nosso pequeno
vilão-herói Tyrion, com muita inteligência e nem tanta honra,
tenta manter o reino e sua própria família viva, apesar de ser
odiado por muitos, inclusive por aqueles a quem tenta ajudar. Neste
volume somos apresentados a novos povos, novos personagens e a muito
mais magia. Enquanto Senhores e Reis estudam suas estratégias de
Guerra, forças sobrenaturais ameaçam os reinos.
A Guerra dos Tronos - As Crônicas de Gelo e Fogo (George R. R. Martin)
Autor: JaLeuhoje | Publicado: 2012-09-13T17:57:00-07:00

Comecei a ler por
acaso, emprestado por um amigo. Me apaixonei rapidamente e não parei
até chegar ao final, na página 592. História de fantasia, voltada
ao público adulto, além de espadas, castelos, lobos gigantes e
dragões, pra mim mostra principalmente a complexidade das paixões e
virtudes humanas, a astúcia, o poder, a ambição, a honra. Uma
história cheia de possibilidades verdadeiras e atuais em um mundo
antigo e imaginário. “No jogo dos tronos, ou você ganha, ou você
morre”.
O Inferno de Gabriel - Sylvain Reynard
Autor: JaLeuhoje | Publicado: 2013-04-22T17:19:00-07:00

Quando era adolescente, lia junto com minha mãe vários romances de impressão simples (livros de bolso), comprados em banca de jornal. O sucesso era tanto que depois de um tempo as bancas promoviam trocas,  tipo figurinha. Muitos devem  lembrar de Julia, Sabrina e Bianca.

Pois é, com capas e autores um pouco mais modernos e sofisticados, os romances voltaram à moda. Esses novos romances, em  cenários atuais e  alguns com toques um pouco mais picantes, ainda retratam o casal perfeito do imaginário  de séculos passados, tipo o cara másculo, protetor e provedor, com a mocinha prendada (agora é inteligente), bonita (mas sem ser vulgar), casta e sem muitos recursos financeiros.

 

O Inferno de Dante não foge muito desse molde, porém é bem melhor do que a trilogia "50 tons",  trazendo algumas frases bem escritas e referencias sobre "A Divina Comédia" de Dante Alighieri.  Uma mudança interessante, diferente da maioria  dos romances é que, neste caso, o personagem principal é o homem, o professor Gabriel Emerson, uma pessoa de gênio muito difícil, que sofre com erros de seu passado (daí o "Inferno"). Através de seu amor por alguém que ele julga bom e puro, nasce nele a esperança de encontrar a redenção de seus pecados.

 

Ao longo do livro sobram delírios de cavalheirismo (que é o que realmente atrai a maioria das leitoras - sonhar com aquele homem atencioso que faz tudo pra agradar) e falta algum problema que traga mais emoção e ritmo à trama - parece que essa parte foi deixada para o próximo volume.

 

Não é nenhum primor literário, mas um bom passatempo pra quem gosta do gênero.

 
Cinquenta Tons Mais Escuros (2o. volume), de E. L. James
Autor: JaLeuhoje | Publicado: 2012-10-27T12:24:00-07:00

Continuando as
referencias de "Crepúsculo", nossos pombinhos se separam
no final do primeiro volume e sofrem terrivelmente. Mas eles não
ficam nem uma semana separados e já se reencontram, com todos os
hormônios à flor da pele e uns 2 quilos mais magros. 

Grey diz que
não consegue viver sem ela, portanto oferece um novo acordo:
desistir dos chicotes, algemas e palmadas e tentar um relacionamento
comum  (amor/ namoro/ compromisso/ etc.) com apenas sexo "Baunilha".   Para quem ainda não leu, Baunilha identifica  sexo convencional, porém no caso deles em situações pouco convencionais (e
nem um lencinho higiênico pra dar conta do recado). 

Depois de muitas
descrições de transa, alguns momentos de suspense, incluindo
atentados, perseguições, ex-sub interferindo, e muita chatice
protecionista da parte dele, chegamos ao final, onde ela terá que
tomar uma grande decisão. 

Realmente a minha maior decisão foi se leria ou não o terceiro volume. Confesso que já li uma tradução
muito ruim que achei na Internet, mas acho que vou dar crédito e ler o
terceiro livro assim que puder.
O Festim dos Corvos - As Crônicas de Gelo e Fogo (George R. R. Martin)
Autor: JaLeuhoje | Publicado: 2012-11-05T16:54:00-08:00

A Guerra está quase no fim. Dos cinco reis apenas dois ainda vivem. Castelos e aldeias foram destruídos, quase não há alimentos e o inverno não permite uma nova colheita.

Entre os sobreviventes, bandidos atacam o que restam das aldeias, e um grupo de foras da lei, comandado por uma estranha mulher, enforcam traidores.

Milhares de pessoas humildes, ligadas pela Fé, seguem para a capital. Ao longo da história, a religião vai se tornando mais forte e trazendo personagens novos e decisivos.

— Quantos anos você tinha quando eles te enviaram para a guerra? ... 
— Muito novo para tal coisa, de fato, mas meus irmãos todos estavam indo, e eu não seria deixado para trás. Willam disse que eu poderia ser seu escudeiro... Ele morreu nos Degraus de Pedra, sem acertar um golpe...  
— A Guerra dos Reis de Nove Centavos? ... 
— Assim a chamam, embora eu nunca tenha visto um rei, ou ganhado um centavo. Mas foi uma guerra. Aquilo foi uma guerra.  (Meribald, o Septão descalço)
O Feitiço da Ilha do Pavão - João Ubaldo Ribeiro
Autor: JaLeuhoje | Publicado: 2013-01-31T16:10:00-08:00

"E muitos desaparecidos que nunca mais foram vistos podem bem estar na
ilha do Pavão, embora certeza não haja, nem se converse ou escreva sobre
 o assunto."

Vários trechos como este, que reproduzi acima, me encantaram neste livro que descobri por acaso e resolvi conferir. Uma forma de escrever rica, que ao mesmo tempo brinca com as palavras e com a imaginação. Temos todos os tipos de personagens: políticos, religiosos, militares, índios e ex-escravos, e para cada um deles, um linguajar próprio.O livro não conta nenhuma grande história, está  mais para uma narrativa de pequenas aventuras, mostrando personagens divertidos e caricatos. O final decepcionou um pouco, parecia haver um mistério maior do que as aventuras anteriores mas acabou de forma estranha. De qualquer forma valeu, com certeza irei conhecer outras obras deste autor.
Receita: Molho para Saladas
Autor: Marina Monteiro | Publicado: 2012-10-31T11:30:00-02:00

Oi, no post de hoje vou dar uma receitinha simples, fácil e deliciosa de molho para salada. Existem várias pessoas que não comem salada por não acharem saborosa, por isso a minha dica deste molho. Alguns estudos sugerem que o tipo de molho que usamos na salada pode torná-la mais nutritiva e ter uma maior aceitação. 

Ingredientes:

 1 xícara (chá) de queijo cottage

2 colheres (sopa) de suco de limão

2 colheres (sopa) de manjericão fresco picado

1 colher (sobremesa) de azeite

Sal a gosto (não exagere no sal)

Modo de preparo:

Amasse o cottage com um garfo e misture os outros ingredientes.

Dica nutricional:

O limão é rico em vitamina C, auxliando assim, a absorção de ferro não-heme presente nos vegetais verdes escuros. 

Experimentem, depois me contem o que acharam!!! 

Para mais receitas, acesse o Portal Nutrição em Foco, aqui.
Pêssego
Autor: Marina Monteiro | Publicado: 2012-11-26T11:54:00-02:00

Olá, queridos leitores!

Hoje vou falar um pouco sobre uma fruta que quando vai chegando o Natal consumimos mais, por estar na época dela, o pêssego. 

O pêssego (Prunus persica batsch) é uma fruta originária da China que se difundiu por todo o mundo, sendo hoje a oitava fruta mais produzida no planeta. Fruto de pele aveludada, cuja cor varia do branco ao amarelo e vermelho, o pêssego possui polpa suculenta e sabor doce, com aroma característico.

É um fruto delicioso e nutritivo, que fornece cerca de 36 calorias por unidade (100g). Ele também fornece fibras e vitaminas, principalmente A e C. Outro grande benefício do pêssego para a saúde resulta de seus bons teores de potássio, fósforo e de vitamina B, niacina, que é necessária para o sistema nervoso, e para o metabolismo da energia.

É muito utilizada para fabricação de sucos e doces, e também consumo in natura.  

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Redução de estômago pode aumentar dependência de álcool e drogas
Autor: Marina Monteiro | Publicado: 2012-10-16T17:16:00-03:00

Segundo o relatório publicado pelo Archives of Surgery, da JAMA Network,
 pacientes que se submetem à cirurgia bariátrica, popularmente conhecida
 como redução do estômago, têm um risco maior de usar substâncias como
drogas, álcool e cigarro após a operação. Pesquisadores descobriram que
os pacientes tiveram uma diminuição imediata de drogas, álcool e cigarro
 três meses após a cirurgia, mas dois anos depois, houve um aumento
significativo na utilização dessas substâncias. 

 

Para ler a reportagem completa, clique aqui.  

 

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Todo dia é Dia de Atividade Física
Autor: Marina Monteiro | Publicado: 2012-11-02T13:15:00-02:00

Boa tarde, leitores! Como começaram de feriado? Eu comecei muito bem, e por isso o post de hoje. Já ouviu falar que atividade física tem dia, horário, ou férias? Então, qualquer dia é dia de se exercitar, e por isso hoje comecei o dia da melhor forma possível: aula de cycle indoor (mais conhecido como spinning) e depois treino de braço.

Meu lanche pós-treino: banana + aveia + leite desnatado

Dica Nutricional:Aveia:  É rica em vitaminas, minerais como cálcio e ferro e substâncias antioxidantes – que podem atuar na diminuição do risco de algumas doenças. Outra caracterísstica importante da aveia é o teor de fibras. Banana: Rica em potássio e vitamina B6, além de vitamina C e ácido fólico e aliada às fibras e açúcares simples, como glicose, sacarose e frutose, que também a compõe, a banana constitui-se um alimento de alto valor nutritivo e de grande potencial para agir como combustível para o organismo. 

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