tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Autor: Anna Luiza | Publicado: 2009-04-25T10:27:00-07:00

hahahahaha ooook né!enfim, david guetta falhou!atrasamos pra sair de casa, qdo chegamos lá na ministry a fila tava dando a volta no quarteirao!lindo né?e só tinham 350 convites pra vender na porta, e defintivamente tinha mais que isso na nossa frente!!!acabou que a gente foi pruma boate em kings cross..The Egg!nome esquisito,poreeeem o lugar é mto bom!chegamos na porta..sabado é pra maior de 21vem o segurança..todo mundo maior de 21?entao, mocinho, essa é a minha carteira de motorista do brasil, serve?mocinho olhooou, olhooou e me deixou entrashahahahaahanao sei se ele fingiu q nao viu oou se ele leu meu aniversario ao contrario, tipo 12 de marçoo que importa é que a gente entrou e foi bom!a gente costuma ir só nas boates da leicester square e etc..e nunca é nada demaistipo, as musicas sao até boas, mas sao as mesmas q a gente escuta o dia todo no radiobem boate jovem pan! hahahahaagora the egg, bom demais!e ontem eu e a anett fomos na ministry de novothe gallery, van buuren tocando!sem co-men-ta-rios!foi maravilhoso, perfeito, orgasmico!que lugar que é aqueeeeele!osso foi no fim pq a gente ja tava mega cansada..chegamo cedasso pra nao acontecer que nem aconteceu na outra vez...e a gente tinha que esperar o tube voltar a funcionar..pq eu até sabia o onibus q eu tinha que pegar, mas nao fazia ideia de onde ele parava hahaahahj devo ficar mais de boa e tal..ja gastei mto onteme essa semana vai ser a semana das despedidas =(((3 meninos aqui da casa tao indo embora essa semana, entao festinhas por aíquinta feira cheguei em casa, aaaaaanna come here!os meninos tavam fazendo um churrasco aqui na porta!tipo, literalmente na rua na frente da casa! apesar de que perto da nossa casa é tipo uma pracinha, mas enfim! ficamo até tardaaaasso na fogueirinha! ahahahahahahaasério..to achando paia todo mundo mudando! nossa casa é a melhor do mundo! \o/enfim, uhuuu, é isso aí!beeeeeeijoe remember, well, not hard! há!
Autor: Anna Luiza | Publicado: 2009-05-13T12:37:00-07:00

conversinhaswater of lifepapagaio...papagaió...e em hungaro? claksielsaieoese vc sonhar com o diabo, procura a mao direita delenao, eu abro....ops! ;Dwe'll finish this conversation tomorrowpidgeon jip baber fingeré, noite divertida...help!
Autor: Anna Luiza | Publicado: 2009-06-07T07:19:00-07:00

ai, domingo, domingoto gripada! splendid! :)srta sem noçao, andei na chuva ontem o dia inteiro!fomos pra oxford e eu esqueci o guarda-chuva!!!mto inteligente considerando que estamos na INGLATERRA!mas tem um detalhezinho, a minha sombrinha quebrou com o vento na ultima vezsurpreendente, ja que ela custou 1.99! hahahahahahahahahahawhatever...the point ispiorei da gripe, to com preguiça!mas combinei com o fabien de ir na Saatchi Galleryo que me força a sair de casa!to pensando na possibilidade de levar meu cobertor comigo!que que vcs acham? :)
(Des)Contentamento
Autor: Maria Eduarda | Publicado: 2012-08-14T10:53:00-07:00

Vivendo de saudade, experimentando novas sensações, aprendendo o significado de ter um coração na rua da amargura. Meus sentimentos expostos, minha vida tão confusa, e um fantasma do passado regredindo e tomando sua forma em carne e osso novamente.Aos olhos de quem está por fora, pode parecer insanidade, porque afinal, é meio fora do comum - gostar e não perceber.Ignorando o que eu tenho ao lado, me vejo num beco sem saída, onde distante de tudo, eu grito para escapar desse mundo tão frio que eu criei dentro de mim mesma. Infelizmente, tudo o que eu encontro é a minha própria imagem refletida no espelho. "Socorro", é o que eu ouço de cada parte do meu corpo. Porque eu estou presa em um mundo onde há duas pessoas: eu, e eu.O eu que quer admitir tudo o que está sentindo.O eu que pensa que tudo não passa de uma bobagem.É um confronto muito grande dentro de um espaço tão pequeno. Na minha mente já não cabem mais pensamentos. Só me cabe pensar no quão grande é a falta que eu sinto de como tudo era antes, do teu sorriso bem grande ao receber um abraço, e, aliás, do teu abraço bem apertado, quando tu o fazia com boa vontade.Cara, desculpa por me afastar, mas eu realmente não sei o que está acontecendo. Ou sei. O meu "eu" admissível acredita em tudo o que está acontecendo. Basta, apenas, o meu outro "eu" aceitar.
Autor: Maria Eduarda | Publicado: 2011-08-11T18:17:00-07:00

Amor, amor, amor... muitas vezes me perguntei o que seria ele. Acho que é um pouquinho de tudo. Um beijo de bom dia, um abraço de consolo, uma mão amiga limpando as tuas lágrimas, uma voz te falando que tudo vai ficar bem, um cafuné antes de dormir, uma ligação de alguém que diz "queria ouvir tua voz, só isso", um ombro pra ti poder chorar, ver o sol nascendo ao lados das pessoas que tu ama, sentir a brisa fresca do vento no teu rosto e, mesmo sem ninguém dizer, tu saber que as pessoas gostam de ti e querem teu bem. É algo bom, que a gente pode sentir nas grandes e nas pequenas coisas da vida.Acho que isso é amor, entre outras coisas, simples, porém importantes.
Faster than the speed of light.
Autor: Maria Eduarda | Publicado: 2012-05-03T16:17:00-07:00

O tempo tá passando rápido. Rápido pra caralho. Rápido demais. E não era pra ser assim.
Isso era pra durar uma eternidade, e, mesmo parecendo que foi ontem, já se passaram três meses.
Três meses dos melhores dias da minha vida. Três meses que eu conheci algumas das melhores pessoas desse mundo. Três meses que eu realizei um sonho. Três meses da época em que eu me sentia mais viva, mais forte, mais feliz, mais tudo.
Sabe, tá doendo demais. A saudade machuca, a vontade de voltar machuca, a certeza de que eu tô longe disso machuca, a lembrança de que passou machuca. Eu lembro de cada detalhe, cada momento, cada riso, cada lágrima, cada abraço, com uma clareza que eu jamais tive pensando em algo durante toda a minha vida. Eu não consigo mais aguentar essa distância filha da puta que tá não só entre mim e aquele lugar maravilhoso (o melhor do mundo), como entre mim e todo mundo que eu amo. EU ODEIO A PORRA DA DISTÂNCIA.
E, olha, não sou só eu. Me diz, quem é que gosta dela? Ninguém. Nin-guém.
E ainda assim ela existe.
Não era pra ter passado tão rápido. Não era pra ter sido tão depressa. Não era.
Daqui uns dias, eu vou piscar o olho e vou dizer "hoje faz um ano". E depois dois, tres, quatro... Mas, durante a minha vida inteira, eu vou lembrar disso com o maior carinho do mundo. Durante a minha vida inteira eu vou dizer que esses foram os melhores momentos da minha vida. Durante a minha vida inteira eu vou agradecer todo mundo que contribuiu pra que isso pudesse acontecer.
Mas, caralho, por que tu tem que passar tão depressa, tempo?
Por quê?
Eu sinto falta daquilo todos os dias.
Minha vida ficou vazia depois que acabou.
Eu quero mais.
Eu quero muito mais.
Eu tô vivendo de saudade. É, saudade.
E só.
(Ir)Real
Autor: Maria Eduarda | Publicado: 2011-12-06T08:47:00-08:00

Lá se vai o tempo. Lá se vai mais um momento.Irremediavelmente abre-se um buraco em minha vida, mas sorrio, mesmo sem ter por que. Vivi esperando por um sinal de mudanças, mas e agora? Finalmente consegui enxergá-lo vindo até mim, e sinceramente, do fundo meu coração, prefiro que dê meia volta e retorne de onde saiu.Não quero essa mudança. Não quero que as coisas sumam da realidade e passem a ser apenas lembranças, porque vão ser ruins. Talvez, aos olhos de quem vê por fora isso seja loucura, insanidade, infelicidade. Mas do contrário, estou sã, estou feliz, e por isso mesmo gostaria de ficar assim para sempre.Será que  há um jeito?Deve haver. Deve.Mas de quê me adianta pedir, se aqui estou, sentada, apenas resmungando comigo mesma, perguntando-me o que foi que eu fiz?Preciso aguentar.
Before.
Autor: Maria Eduarda | Publicado: 2011-12-21T21:28:00-08:00

Do you remember when you wrote a letter that said it: "I met you alone, next to your house's door, crying like a baby, almost being the most sad person in the world. You tried to say me something, but I couldn't understand, and now I ask: what were you going to tell me?"And do you remember that I didn't want to say anything? So, I am writing this letter to say to you that:I was going to tell you... my life sucks. I was hating everything about the way I live, the way I am, the way I cry for everything, like nothing matters anymore. And I was hating myself for making people cry because of me, with me, like me. I was completely displaced, don't knowing where I was, where I should be, or with who I should be.But I met you, and... everything changed. You hugged me when I was sad, and everything desapeared. My pain, my sadness, my indifference... You made me feel like I'm a better person, that I am not that shit I thought. I felt less lonely, less... I don't know. But I didn't give value to it, and the point is: I was crying just because I felt that I lost you forever.It's not the truth, is it?Please, tell me that it's not.Just... please.I love you.
Autor: Maria Eduarda | Publicado: 2011-08-17T18:57:00-07:00

É tão triste, não é mesmo... Viver sabendo que se pode morrer a qualquer segundo, morrer sabendo que deixou pra trás tudo aquilo que construiu. Todas as pessoas que te fizeram sorrir, tudo o que te fez feliz ao menos por um momento, todo o teu mundo, tudo, tudo... Simplesmente deixado para trás. Dói pensar nisso, eu sei que dói.É tão triste o fato de não sabermos o que fazer às vezes. Tu fica indeciso sobre algo, e simplesmente para de agir e só pensa, ou nem  isso. E aí, tu volta pra realidade e vê que gastou um tempo da tua vida pensando numa solução pra algo que talvez nem a tenha.Aprender a conviver com a dor á algo tão complexo quanto superá-la, e talvez até mais difícil. Afinal, como é que tu vai pensar em algo quando está no fundo do poço, sem ver uma luz ao fim sequer, sem saber no que vai pisar se der um passo a frente, ou mesmo para trás? Como é que tu vai se sentir à vontade pra sobreviver num mundo que te esqueceu? Dói. Eu sei como dói. E se ainda não doeu, vai doer um dia. Mas passa.Aprender a conviver com nós mesmo é necessário. Aprender a viver, mas viver, e não apenas evitar problemas e escapar da morte.
Daydream.
Autor: Maria Eduarda | Publicado: 2012-04-25T19:33:00-07:00

Queria começar dizendo que, na minha cabeça, tá acontecendo uma rebelião de sentimentos. Quer dizer, não sei exatamente se é na minha cabeça, mas as coisas só acontecem quando eu penso. O problema é que eu penso o tempo todo.
Penso em como seria bom se tu me aceitasse, se eu te tivesse do meu lado toda hora, se eu pudesse te ligar de madrugada só pra dizer que tô com saudades, se eu pudesse te abraçar quando tu chora. Penso em como seria melhor e mais fácil de viver se eu conseguisse te falar absolutamente tudo o que acontece comigo quando tu passa perto de mim. Cada passo, cada movimento, cada palavra, tudo. Tudo me faz sentir diferente. E isso só acontece em relação a ti. Nunca passei por isso com nenhuma outra pessoa. Cada segundo que eu passo do teu lado me faz sentir mais viva. E quando eu percebo que tu está triste, metade da minha felicidade se esvai. Não consigo te ver com lágrimas nos olhos. Me arrepia. Me assusta. Congela meu sangue.
Hoje eu já não me imagino mais longe de ti, o que é bem contraditório, considerando o fato de que, antes, nunca me imaginava vivendo do teu lado.
Eu não sei como isso foi acontecer. Não sei como eu deixei isso acontecer. Deve ser porque eu sou fraca. Ah, eu sou tão fraca. Por quê?
Na verdade, acho que o que me enfraqueceu foi tu, afinal, minhas pernas bambeiam só de pensar em ti.
Será que isso é amor?
Um dia para, literalmente, lembrar.
Autor: Maria Eduarda | Publicado: 2011-08-21T11:03:00-07:00

Era domingo. O sol nasceu radiante como em muito domingos da primavera. Após o café, peguei meu material de Língua Portuguesa e me dirigi até o riacho que passa nos fundos da terra do meu pai. Chegando lá, deparei-me com uma grande árvore, maior do que todas que eu já tinha visto em minha vida. Não pensei duas vezes e sentei-me embaixo dela. Olhei para o riacho cintilante, sua água corrente dançando sobre pedras e areia; pequenos peixes pulavam e, de quando em quando, um passarinho soltava um pio estridente, ecoando por todo o lugar.Olhando para tudo aquilo, não me restava mais vontade de focar-me no material de Língua Portuguesa que havia carregado até ali. Meus pensamentos estavam distantes, e por mais que eu tentasse simpatizar com os livros e cadernos, não conseguia de forma alguma. Talvez para escrever uma história, ou uma nova letra de música, mas não para estudar. Coloquei meus fones no ouvido, no mesmo instante em que aquele passarinho - tão lindo, aliás - berrou. Não sei por que, mas achei que ele estava sentindo dor. Ou seria eu quem estava sentindo-a?Lembranças me invadiram, assim de repente. Passavam como um jato em minha mente, à cada nova música que tocava. Cada pedacinho do meu corpo fora invadido por um frio colossal, não porque estava realmente frio, mas porque as lembranças me deixavam fria por dentro, não importando se fossem elas boas ou ruins.Fiquei em pé e senti o cheiro das margaridas recém florescidas ali por perto. Elas eram tão alegres... Eu as invejava. Então saí correndo, em busca da liberdade que eu nunca tive, e mesmo querendo, descobri que não posso me forçar a encontrá-la - a liberdade. Não enquanto as lembranças de uma passado que eu quero esquecer, me invadirem por completo a cada lugar bonito em que eu estiver, a cada música que eu ouvir. Me agachei e chorei. Chorei tanto, como nunca havia chorado em toda minha vida. Pensei em soluções para coisas insolucionáveis. Até escrevi uma música, coisa que não fazia havia muito tempo.No final de tudo, posso dizer que vivi uma aventura dentro de mim, viajando pelas lembranças do meu passado, pensando no meu futuro, refletindo sobre o meu presente. Acabei sorrindo.Já era quase meio dia, e eu podia ouvir minha mãe me chamando para dentro, e sentir o cheiro da comida deliciosa que me esperava. Levantei-me de onde estava e peguei meu material, que aliás, havia sido esquecido durante todo o tempo em que eu deveria estar com ele em mãos. Ora, isso não importava. Caminhei em retorno para casa, e não olhei para trás, pois atrás de mim estavam muito mais do que apenas uma árvore colossal, um passarinho cantor, margaridas cheirosas e um riacho de águas dançantes. Eu havia deixado para trás, também, todas aquelas lembranças que me sufocavam e me faziam chorar, e levei comigo apenas aquelas que sempre me fizeram sorrir.
De Natal.
Autor: Maria Eduarda | Publicado: 2011-12-06T08:15:00-08:00

Tudo. Ou só um pouco. De volta, à minha volta.Sem compromisso, apenas um pouco de juízo, tudo o que eu preciso ganhar.Ganhar ou conseguir. De novo, como um todo. Um pedaço não me adianta.Vira. Gira. Roda. Faz de conta que o tempo nem passou.De volta, à minha volta.Faz voltar.As coisas andam meio sem sentido, fazendo jus só àqueles que sabem sentir.Se eu não sei? Não sei. Não sei se não sei.Só sei que não sei quando vou ter o passado de volta.De volta, à minha volta.Alegrias, tristezas, o que quiseres me dar.Querido Papai Noel, de natal.Só o que eu peço, repeço, suplico, replico, triplico, multiplico.Sinto que não tenho mais nada à ganhar.De volta, à minha volta...
Altar da Igreja de Nossa Senhora da Boa viagem - Alagoa Grande - Paraiba
Autor: Mariza Diniz | Publicado: 2011-08-06T15:05:00-07:00

Nossa Senhora da Conceição

Altar principal

Linda Igreja

Jesus Cristo!!! Rogai por nós!!!

Altar Principal

Nossa Senhora de Fátima

Nossa senhora de Fátima 
Amor, dúvida eterna!
Autor: Vanessa Coutinho | Publicado: 2012-10-03T10:09:00-07:00

Continuo com sérias dúvidas sobre a existência do amor.
Digo a respeito do amor como uma lei, como um valor, como esse que as pessoas julgam ser imortal e imutável.
Não sei se acredito em algo em que não posso duvidar.
A sociedade parece não aceitar que o amor parece ser mais uma das engenhosas criações humanas, destas que servem muito bem para suprir nossas necessidades.
É muito cômodo aprisionar os outros com belas palavras e juras eternas.
Na realidade em sentido prático o amor nada mais é que a junção de várias sensações e uma boa dose de admiração.
Quem sabe a vida se encarrega de me mostrar que estou errada. Isso realmente seria muito interessante!

V.
Fidelidade e Traição
Autor: Vanessa Coutinho | Publicado: 2009-01-23T07:39:00-08:00

Pensei a respeito da fidelidade e sua personagem antagônica, a traição.Percebi que sempre as pessoas, ao se referirem a um caso de traição, colocam a pessoa traída como a vítima, como se ela tivesse sido a única prejudicada na situação.Mas me proponho a ver mais profundamente a relação entre traição e prejuízo. Vejo que na verdade o traidor é sem dúvida o mais fraco e mais vil, porque não soube ser fiel nem a si mesmo, já que ao permanecer numa relação onde está insatisfeito não gerou a si mesmo beneficio algum. Ele é quem foi traído, e o pior, foi traído por si próprio.O Fiel por outro lado mostra a coerência de suas ações e valores, é mais coerente e certamente é o único que ganhou algo na relação, se não felicidade ao menos experiência.Ser Fiel, ainda que unilateralmente, é sinal de alguém que é inteiro, digo inteiro pra não usar a palavra íntegro a tanto já enxovalhada pelos demagogos. Inteiro de seus sentimentos e emoções. Alguém que sabe o que quer e de nenhuma forma pode ser visto como vítima. Os fortes são os fieis, os que mesmo frente à dúvida não titubeiam e sabem segurar a onda mesmo quando tudo indica a falta de cumplicidade do parceiro.Não defendo a idéia de ser traído e agüentar calado, acho isso uma tolice. Afinal de contas nós somos seres pensantes e temos que expor o que nos aflige. Acho apenas que temos que parar de considerar tanto os percalços e começar a olhar pra frente, rumo a nossa felicidade, ainda que isso nos obrigue a perdoar o imperdoável.Na minha forma de pensar vejo o fiel como o vencedor e o infiel como o vencido. Pode parecer estranho, mas é mais gentil que colocar sobre as costas do traído a dura casta de perdedor.No fim das contas prefiro pensar que existe amor perfeito e pessoas que não se traem e conseguem viver fielmente até o fim.V.
Autor: Vanessa Coutinho | Publicado: 2008-09-23T09:16:00-07:00

Eu? Elitista? Não, não sou. Jamais poderia ser assim descrita, gosto das coisas simples, limpas, sem grande glamour. Sou na verdade prática, não gosto de pessoas que falam demais sem ter o que realmente dizer.Podem julgar-me pelos meus muitos critérios e podem até mesmo dizer que sou chata e que não sei nada da vida, talvez realmente não saiba. Sei apenas que por aí vago, sem nada acrescentar e nem mesmo subtrair a ninguém, estou tentando ser justa pelo menos comigo, já que com os outros nunca consigo ser.Sigo pelo caminho que a mim se oferece e até agora nada encontro que me detenha, estou apenas em busca de alguém pra conversar. Talvez minha busca ainda não tenha chegado ao fim pelo simples fato de que eu também não tenha nada a dizer e assim não há quem possa me ouvir.Nas minhas solitárias noites penso apenas que ninguém pode viver assim, insatisfeita, pelo resto da vida, em algum momento isso tudo há de mudar, mas pode ser que não e que eu seja a única pessoa do mundo (do meu pelo menos) que amargará como num drama sem fim a infelicidade de não se adequar a sua própria personalidade melancólica. Não aprendi a lidar comigo mesma. Não sei se as pessoas que me cercam merecem carregar tão grande fardo, que tenho me tornado.Talvez algum dia isso tudo mude, melancolicamente vou esperar.V.
Escrever, Ler, Viver
Autor: Vanessa Coutinho | Publicado: 2011-06-08T13:29:00-07:00

Tenho tentando voltar a escrever aqui, tem sido tão difícil.Mas de qualquer forma é importante escrever.Hoje encontrei uma escritora com a qual me identifico demais, ela é super contemporânea e se expressa com a mesma melâncolia e tristeza que eu. Vou ler mais alguns textos dela e confirmar essa identificação.Tenho pensado se esse desleixo com minha intelectualidade tem a ver com a falta de tempo ou com a preguiça tão constante em mim. Não quero viver como quem deixa ser levado pela vida, quero de fato VIVER, existir é muito pouco pra mim.V.
Alguém virá me buscar
Autor: Vanessa Coutinho | Publicado: 2008-10-19T16:52:00-07:00

Nas noites frias onde eu suplico por companhia, em dias onde há em mim um vazio tão aterrador que chega a ecoar nos meus ouvidos a minha própria voz, percebo que ainda há muito pra acontecer. Sei bem o que quer dizer a palavra futuro, mas pra mim não há significado nele. Sei apenas que até agora não esgotei minhas possibilidades, há muito pra viver.Sei que isso tudo pode ser ilusão e que minhas melhores manhas de domingo, que reservo pra compartilhar com alguém, podem ser pro resto da minha vida solitária. Porque na verdade não são as pessoas que estão ao nosso lado que nos preenchem, é a nossa própria individualidade que nos faz estar cheios ou vazios. A falta ou abundancia de companhia é na verdade uma condição que nós próprios criamos e nem sempre isso reflete fielmente o fato de se estar só ou acompanhado, diz respeito a uma parceria que hoje é tão difícil estabelecer. Uma parceria que podemos estabelecer de forma íntima e intrínseca, só depois é possível estende-la de forma saudável a outro. Se nós pudéssemos escolher, assim como num supermercado, quem nós queremos ter ao nosso lado pro resto da vida seria no mínimo mais fácil do que estar como estamos, ou seja, a procura de algo que nem mesmo sabemos definir claramente o que é. A única parceria inviolável e permanente que possuímos é feita conosco mesmo.Não sei bem o que pode mudar tudo isso, essa minha atitude critica diante do que acontece nos meus dias. Sei apenas que não sei o caminho da saída e a frase que eu mais desejo dizer é sem dúvida "alguém virá me buscar".V.
Dúvidas diversas
Autor: Vanessa Coutinho | Publicado: 2009-01-25T16:19:00-08:00

Será que existe o amor?Será que existe Deus?E o sobrenatural? Existe?Somos seres em parte físicos em partes abstratos, porque sabemos que sentimos, só não sabemos o que.Sentimos falta de algo que nós mesmos criamos, ou será que nós mesmos criamos a falta?Temos, pelo menos a maioria de nós, um padrão de felicidade. Esse modelo inclui ter uma família, amigos, marido e filhos. Mas e daí? quem disse que isso é um critério para felicidade? Dá pra ser feliz mesmo sendo frustrado nestes quesitos?Às vezes pareço fazer parte de um filme, ou melhor uma novela. Esse Autor parece ter escolhido pra mim o cenário e personagens mais confusos, o enredo então nem se fala, é terrivelmente irônico, nada lógico ou concreto, tudo parece mudar o tempo todo. Seria esse autor Deus? Não sei a resposta.E se eu simplesmente decidisse abandonar essa novela? Se eu decidisse sair de cena? E no fim descobrir que depois de tudo, no fim não existe nada? E fosse simplesmente o fim?Voltando aos questionamentos sobre o amor:Essa exacerbada idealização do amado ou amada, é simplesmente medríoce diante da enorme possibilidade que temos de sermos felizes de outras formas. Será isso o amor? Será o amor essa necessidade enorme de estar perto? Desejo de sonhar junto?Sinceramente não sei, e tenho medo de dizer que não acredito no amor, quando eu mesmo sofro por ele. Não ouso dizer que posso viver sem alguém com quem compartilhar minha vida.Queria estar acima de tudo isso, mas não estou. Não consigo ignorar meus sentimentos.Não sei bem o que fazer, estou apenas seguindo em frente.V.
Vanessa, o retorno
Autor: Vanessa Coutinho | Publicado: 2011-08-25T18:49:00-07:00

Na maioria das vezes escrevo por escrever, sem motivo específico, mas hoje não. Existe uma necessidade pontual de voltar a ler e a escrever mais. Certo, o fato é que agora vou voltar a escrever. Não sei bem se o faço para tentar retomar minhas atitudes, de refletir por exemplo, que perdi ao longo do caminho ou se para reencontrar a mim mesma. Talvez as duas coisas sejam uma só.Abandonei hábitos saudaveis e também doentios. Não tive medo de voltar atrás. Comecei várias vezes. Nesse momento até sinto um certo orgulho de mim mesma.Mas algumas coisas preciso retomar. É fato que tenho lido pouco, que tenho me jogado à futilidade social como sempre detestei. Em compensação conquistei novos amigos, um grupo de pessoas que há tempos atrás expeliria no primeiro contato.Aprendi a valorizar mais as diferenças e ver que por mais que eu me esforçe sou preconceituosa. Tenho pré conceitos de vários aspectos. De qualquer forma, tenho melhorado.Como já disse antes, não sei porque estou escrevendo mas vou continuar. Espero que os próximos textos tenham mais conceitos e menos de minhas pessoalidades.V.
Expressoes numéricas com potência
Autor: Claudio Luz | Publicado: 2011-02-18T16:02:00-02:00

Exemplo:

• 3 . {43 – [5 . 60 + 7 . (92 – 80)]}

Devemos primeiro resolver as pontencias 43, 60 e 92.
43= 64  60 =1  e 92= 81

3 . {64 – [5 . 1 + 7 . (81 – 80)]}

Agora vamos resolver de dentro para fora, lembrando : 1° multipicação e divisão e 2° soma e subtração

3 . {64 – [5 + 7 . 1 ]}
3 . {64 – [5 + 7]}
3 . {64 – 12}
3 . 52
156

• (33 + 3 . 7)2 : {4 . [800 – (32 . 2 + 10)2]}
resolva as potencias 33  e 32

(27 + 3 . 7)2 : {4 . [800 – (9 . 2 + 10)2]}

agora resolva as potências (9 + 3 . 7)2 e (9 . 2 + 10)2  em seguida calcule

(27 + 21)2 : {4 . [800 – (18 + 10)2]}
2304 : {4 . [800 -784]}
2304 : {4 . 16}
2304 : 64
36
Mátematica Básica para Concursos curso GRATUITO
Autor: Claudio Luz | Publicado: 2011-02-21T17:50:00-03:00

Matemática Básica para Concursos: iniciou neste Domingo na escola Francisco Pessoa em Presidente Prudente, é um curso gratuito, oferecido pelo Prof: Cláudio Luz em Parceria com a  Escola da Família , as inscrições podem ser feitas aos finais de semana no local, há ainda vagas, disponíveis, sendo que as inscrições se encerarão, quando atingido limite máximo de 35 alunos, podem se inscrever todos que se interessarem pelo curso.

Precisamos de novos professores voluntários

  Informo ainda que este projeto de capacitação para concursos busca parcerias com outros  profissionais, que dominem outras máterias exigidas em concursos públicos, que que irão trabalhar como voluntários na escola .
Seja um professor voluntário e ajude a mudar a realidade de uma pessoa, participe .
Exercicios simulados para concursos
Autor: Claudio Luz | Publicado: 2011-04-13T06:53:00-03:00

1-Se hoje Pedro tem o dobro da idade de Maria e daqui a 20 anos Maria será 10 anos mais jovem do que Pedro, qual será a idade de Pedro nessa época?

 Resolução

Pedro tem o dobro de Maria:

(I) P = 2M

Daqui a 20 anos Pedro terá P+20 e Maria terá M+20. Como Pedro terá 10 anos a mais que maria:

(II) P+20 = (M+20)+10

Substituindo (I) em (II):

(II)

P+20 = (M+20)+10

2M + 20 = M + 20 + 10

2M - M = 20 + 10 - 20

M = 10 anos

(I)

P = 2M

P = 2 x10

P = 20 anos

Daqui a 20 anos Pedro terá 40 anos e Maria terá 30 anos.

 

2-Num sítio existem 21 bichos, entre patos e cachorros. Sendo 54 o total de pés desses bichos,calcule a diferença entre o número de patos e o número de cachorros.O total de patos e cachorros é 21:

P+C = 21

O total de pés é 54. Patos tem 2 patas e cachorros tem 4 patas. então:

2P+4C = 54

Portanto temos duas equações. Isolando P na primeira temos:

P = 21-C

Substituindo na segunda equação temos:

2(21-C)+4C = 54

42-2C+4C = 54

2C = 54-42

2C = 12

C = 6

Agora basta encontrar o P:

P = 21-C

P = 21-6

P=15

Há 15 patos e 6 cachorros, portanto a diferença é 15-6 = 9.
Inscrições Abertas
Autor: Claudio Luz | Publicado: 2011-02-20T11:35:00-03:00

Escola Francisco Pessoa ,Presidente Prudente-SP

                                                                                   

Iniciou Hoje as 09:00 horas

     As inscrições para  o curso de Matemática Básica para Concursos na escola Francisco Pessoa em Presidente Prudente no Bairro Ana Jacinta , este curso é gratuito, é oferecido para todos  pela  Escola da Fámilia e tem objetivo de capacitar o aluno, na área de matemática, que pretende prestar Concurso Publico no Brasil, no qual seja exigido o conteúdo de matemática básica, sendo que este curso, será um curso dinâmico , onde não será apresentado apenas a teoria , mas sim o conteúdo escolar exigido e também desenvolver no aluno a capacidade de interpretar problemas  e aplicar o conteúdo .

O curso iniciará as 14:00 h  do dia 20/02/2011, as inscrições só podem ser feita no local e apenas aos finais de semana. 

Bons Estudos
EXPRESSÕES NUMÉRICAS
Autor: Claudio Luz | Publicado: 2011-02-23T11:38:00-03:00

Para resolver uma expressão numérica, efetuamos as operações obedecendo à seguinte ordem :

1°) Potenciação e radiciação

2°) Multiplicações e divisões

3°) Adições e Subtrações

EXEMPLOS

1) 5 + 3² x 2 =

= 5 + 9 x 2 =

= 5 + 18 =

= 23

2) 7² - 4 x 2 + 3 =

= 49 – 8 + 3 =

= 41 + 3 =

= 44

Há expressões onde aparecem os sinais de associação e que devem ser eliminados nesta ordem:

1°) parênteses ( )

2°) colchetes [ ]

3°) chaves { }

exemplos

1°) 40 – [5² + ( 2³ - 7 )] =

= 40 – [5² + ( 8 - 7 )]

= 40 – [25 + 1 ]=

= 40 – 26 =

= 14

2°) 50 –{ 15 + [ 4² : ( 10 – 2 ) + 5 x 2 ] } =

= 50 –{ 15 + [ 16 : 8 + 10 ]}=

= 50 – { 15 + [ 2 + 10 ] } =

= 50 – { 15 +12 } =

= 50 – 27 =

= 23

3°) exemplo

(-3)² - 4 - (-1) + 5²

9 – 4 + 1 + 25

5 + 1 + 25

6 + 25

31

4°) exemplo

15 + (-4) . (+3) -10

15 – 12 – 10

3 – 10

-7

5°) exemplo

5² + √9 – [(+20) : (-4) + 3]

25 + 3 – [ (-5) +3 ]

25 + 3 - [ -2]

25 +3 +2

28 + 2

30
Resolvendo sistemas Lineares, através da Regra de Cramer
Autor: Claudio Luz | Publicado: 2011-02-20T06:41:00-03:00

Consideremos um sistema de equações lineares com n equações e n incógnitas, na sua forma genérica:

a11x1 + a12x2 + a13x3 + ... + a1nxn = b1
a21x1 + a22x2 + a23x3 + ... + a2nxn = b2
a31x1 + a32x2 + a33x3 + ... + a3nxn = b3
....................................................= ...
....................................................= ...
an1x1 + an2x2 + an3x3 + ... + annxn = bn

onde os coeficientes a11, a12, ..., ann são números reais ou complexos, os termos independentes

b1, b2, ... , bn , são números reais ou complexos e x1, x2, ... , xn são as incógnitas do sistema nxn.

Seja D o determinante da matriz formada pelos coeficientes das incógnitas.

 

Seja D xi o determinante da matriz que se obtém do sistema dado, substituindo a coluna dos coeficientes da incógnita xi ( i = 1, 2, 3, ... , n), pelos termos independentes b1, b2, ... , bn.

A regra de Cramer diz que:

Os valores das incógnitas de um sistema
linear de n equações e n incógnitas são dados por frações cujo
denominador é o determinante D dos coeficientes das incógnitas e o numerador é o determinante D xi, ou seja:
xi = D xi / D

Exemplo: Resolva o seguinte sistema usando a regra de Cramer:

x + 3y - 2z = 3
2x - y + z = 12
4x + 3y - 5z = 6

 

Portanto, pela regra de Cramer, teremos:

 

x1 = D x1 / D = 120 / 24 = 5
x2 = D x2 / D = 48 / 24 = 2
x3 = D x3 / D = 96 / 24 = 4

Logo, o conjunto solução do sistema dado é S = { (5, 2, 4) }.

Fonte:site algosobre 
Autor: Claudio Luz | Publicado: 2014-12-24T15:07:00-02:00

Agente Penitenciário   SP- Matemática 2012

O salário de Ruy teve um aumento de 8% e passou a ser R$ 1.674,00 por mês. Seu salário, antes do aumento, era de

a) R$ 1.590,00.
b) R$ 1.550,00.
c) R$ 1.535,00.
d) R$ 1.520,00.
e) R$ 1.505,00.

Resolução:

Salário sem aumento  : 100%
Salário com aumento : 100% + 8% = 108%

 Podemos resolver por regra de 3 simples:

salário                 porcentagem
1674   ------------      108%
   x      ------------      100%

108 . x = 1674 . 100 ⇒
108 . x = 167400 ⇒
x = 167400 / 108 ⇒
x = 1550

Resposta b)
Nova Basics.
Autor: Gabriel | Publicado: 2012-11-07T09:12:00-08:00

Hoje abriu uma nova Basics no plaza, o mais engraçado é que o meu primeiro post foi sobre uma nova linha da basics, Essa é a segunda linha do ano e a terceira linha da loja. Estranho stardoll ter passado anos sem fazer nada nela e justamente nesse ano por duas novas linhas, pelo oque parece a loja foi inspirada em tons pasteis, mas mesmo assim podemos ver alguns tons fortes.

Preparei tres looks(Eu não gostei do primeiro) para que vocês fiquem inspiradas e curtam bastante essa nova linha da loja.

Espero que tenham gostado, bjs.
Scotch  R'belle
Autor: Gabriel | Publicado: 2012-11-06T15:03:00-08:00

Hoje(ou foi ontem) mais uma loja da Harrods foi aperta, eu achei que a Harrods seria algo simples mas esta abrindo cada vez mais lojas(toda semana abre pelo-menos uma loja), em breve ela estará dominando o stardoll! a loja da vez foi a Scotch R'belle. Como nas outras lojas(excerto nas três primeiras lojas) eu fiz dois looks, e como todas as outra lojas as roupinha são bem fofinhas.

Espero que tenham gostado bjs.
Cores
Autor: Gabriel | Publicado: 2012-11-09T13:02:00-08:00

Estava procurando ideias para o post de hoje e acabei pensando em re-fazer aquele post sobre sapatos mas  para o post não ficar muito repetitivo eu decidir seguir a ideia do post de sapatos, porém com um tema diferente. Dessa vez vou falar de cores, me inspirei na banda momoiro clover z para escolher as cores.

Amarelo Rosa Vermelho Azul Lilas Verde 

Fiquem a vontade de se inspirarem meninas, espero que tenham gostado do post. Bjs

OBS: Tentei fazer os looks mais baratos possível! Cliquem para ampliar
Hot Buy: Faux fur coat
Autor: Gabriel | Publicado: 2012-11-02T10:03:00-07:00

Oi meninas, como esta indo o feriado? nada melhor que a chegada de um novo hotbuy para deixar o feriadão com cara de sábado mais legal, dessa vez foi o Faux fur coat, ele veste muito bem a doll e a deixa com um corpinho lindo

Lindo, não é??

E os looks, a foto mais querida do post rs

Bom feirado meninas :)
Harrods outra vez
Autor: Gabriel | Publicado: 2012-10-29T11:46:00-07:00

Oi leitoras, hoje abriu mais uma loja da Harrods e como fiz com a Supertrash e as demais lojas preparei um post com looks da nova loja, a young versace!

alguém reparou que essa é a unica loja da Harrods com sapatos? porisso que dessa vez eu fiz a foto com o corpo completo da doll

Tchau leitoras :)

OBS: O segundo look tava muito sem graça então coloquei esse coletinho da It Girl, continuo achando o  look meio... sem graça :s
Especial Halloween: Parte 2
Autor: Gabriel | Publicado: 2012-10-31T11:03:00-07:00

Eu não poderia deixar de postar a segunda parte do especial no próprio Halloween né? fiz outra make, mas dessa vez fiz uma mais sombria, inspirada em algumas outras makes reais que eu vi no google. Gente, me desculpem, a make ficou péssima, os costurados principalmente. Vou tentar treinar mais :/

Espero que tenham gostado, amanha eu mostro o ultimo post temático de Halloween
Especial Halloween: parte 1
Autor: Gabriel | Publicado: 2012-10-30T14:55:00-07:00

Fiz  uma make temáticas de Halloween no plaza com inspirações de caveiras mexicanas e de um desenho do Hayden Williams 

as minhas inspirações.

E por fim, a minha make de "Caveira mexicana" Porque até os mortos precisam de blush, rs.

E também a versão sem a "mascara"

Espero que gostem, o visual não teve nada de mais mas foi a ideia mais criativa que eu tive. amanha eu farei outro post sobre o Halloween, ficarei feliz se esse posts ajudarem vocês, e lembrem-se de sempre dar dicas construtivas para que o blog melhore, bjs

OBS: Eu não deixarei minha doll com essa boca, apenas coloquei para que a "mascara" caiba

Obrigado pelas imagens.
Seu desejo é uma ordem
Autor: Gabriel | Publicado: 2012-11-05T06:06:00-08:00

Ontem enquanto eu estava no stardoll eu recebi uma mensagem pelo chat  da doll Callmeamy pedindo para que eu fizesse um look usando as peças do guarda roupa dela, eu obviamente disse que iria fazer afinal não podia deixar uma leitora sem ajuda.

comecei a ver as peças do guarda roupa dela e ver seus looks para que eu tenham noção do estilo dela e o resultado foi esse

O estilo dela e bem diferente do meu mas mesmo assim gostei do resultado.  espero que ela tenha gostado e  que esse post tenha a-ajudado, lembrem-se que se precisarem de ajuda podem contar comigo(chat, doll mail, clube, ou até mesmo aqui no blog)

Tchau leitoras, até amanha :)

EDIT: Para as dolls que quiserem usar os looks eu fiz uma versão com peças que estão no Plaza

Eu tentei deixar os looks mais baratos mas foi IMPOSSIVEL! me desculpem se eles ficaram muito caros, e a camisa do primeiro look ainda esta no plaza mas eu preferi colocar outra, vocês decidem qual usar.
Novos desejos.
Autor: Gabriel | Publicado: 2012-11-09T08:04:00-08:00

A alguns dias atras a doll LouiseWonder me pediu para fazer um look com as peças do armário dela. Fazer looks para ela foi bem mais difícil que fazer para a callmeamy. Mais mesmo assim, com inspiração nos looks antigos dela eu consegui fazer. Espero que ela tenham gostado

Versão dos looks no Plaza

Daqui a pouquinho eu volto com o post que eu deveria ter postado ontem(Quinta feira) Bjs.
Especial de Halloween
Autor: Gabriel | Publicado: 2012-11-01T14:57:00-07:00

Para finalizar esse especial tão querido, vou fugir um pouco do "assustador" e fazer algo mais... fofinho mas mesmo assim BEEM Halloween.
No começo eu quis fazer alguns desenhos no rosto, tipo makes egípcias, mas enquanto eu passava as makes da Transform eu borrei um pouquinho no rosto e acabei pensando em fazer uma ferida :)

Bjs
Experiência que não deu certo [3]
Autor: Raquel Lobato | Publicado: 2011-01-26T03:39:00-08:00

Não dá certo quando se tenta espantar uma mariposa usando bolinhas de papel.

Depoimentos:

Carolina: "Eu tentei." =(

Raquel: "Nem me meta nessa estória!"
Absurdos Alheios
Autor: Raquel Lobato | Publicado: 2010-11-09T05:42:00-08:00

- Serviço de suporte Oi Internet. : "caso esteja com problemas para acessar a sua oi internet, entre em contato conosco atraves do www.oi.com.br"

- "Uma deliciosa Comédia Romantica" (no filme, a menina sequestra o carinha, engana ele, o mantem numa ilha [deserta], ou seja, uma obsessiva. E ainda chamam de "comedia romantica"?

- McAbsurdo: Somos as proximas a serem atendidas, na frente da atendente. Ela olha para nossa cara e grita "PROXIMO!".

-Aparelhos: Na loja, com um monte de letreiros com fotos de aparelhos auditivos, um individuo entra e pergunta: "voces vendem mp4?"
Testando o Miocárdio
Autor: Raquel Lobato | Publicado: 2011-02-02T11:14:00-08:00

Suba uma ladeira pulando numa perna só apostando corrida com alguém.

Se você chegar ao topo bufando, com muita falta de ar: Parabéns, você está em forma!

Se você chegar ao topo roxo e espumando: Sei não, melhor se exercitar mais!

Se você não chegar ao topo: Procure um médico assim que conseguir retomar a vida.
Dicionario [ 1 ]
Autor: Raquel Lobato | Publicado: 2010-10-19T09:06:00-07:00

mem ou bal = bem ou mal

drobar = dobrar

branco = grampo

costre = mostre

preda = pedra

coçógena = regiao do corpo que sentimos cócegas

hotifrutíca = ramo economico que lida com vegetais
Experiência que não deu certo [2]
Autor: Raquel Lobato | Publicado: 2010-10-19T08:50:00-07:00

Não é muito agradavel tentar fazer reflexo no joelho da sua irma usando um cabo de vassoura.

Depoimentos:

Raquel: "Poxa, doeu!!!!"

Carolina: "Mas era o que tinha a mao!!"
Contando carneirinhos, ops, nao...
Autor: Raquel Lobato | Publicado: 2010-11-08T10:45:00-08:00

Carolina :  - Nao estou com sono, mas preciso dormir

Raquel: - Conte carneirinhos.

Carolina: - Nao gosto de carneirinhos.

Raquel: - Conte qualquer coisa, sei lá, homenzinhos.

Carolina: - Nao gosto de contar. Posso dar nome a eles?

Raquel: - Pode.

Carolina: - "Joao, José, Joaquim, zzzzzzzzzzzzz"
Já dizia o Profeta
Autor: Raquel Lobato | Publicado: 2011-03-15T11:34:00-07:00

Passagens bíblicas daquele que não crê que médicos adoecem.
"O Senhor disse: Insentai-vos de doenças,"" E o profeta disse: Bem-aventurados os homens dados a medicina. Pois que estes jamais adoecerão."
Depoimentos: "Amém"
Como Matar (uma barata)
Autor: Raquel Lobato | Publicado: 2011-01-18T04:01:00-08:00

1º - Deixe ela perseguir você, apenas para que ela tenha a sensação de estar com o poder.2º - Deixe ela se esconder de você, apenas para que você faça cara de susto quando ela aparecer de repente.3º - Peça socorro, só para dar a impressão de que você esta com medo e desprotegida.4º - Revire tudo do lugar usando algum objeto que permita 1m de distância. 5º - Finalmente, bata nela, mas bata muito. 6º - Certifique-se que ela não se mexe mais.7º - Fique ofegante e com nojo.
Não tivemos criatividade para um título.
Autor: Raquel Lobato | Publicado: 2011-03-15T11:48:00-07:00

Quando não se tem uma danceteria para ir, uma balada para freqüentar ou uma boate legal, dance em frente a uma casa onde esteja rolando um som maneiro.

Além de econômico, você se livra de indesejáveis investidas de carinhas indesejáveis e não precisa se sentir obrigatoriamente num concurso de beleza.

Obs.: Não se preocupe com as pessoas olhando.

Mais uma vez depoimentos:

Carolina: "Chega de dar depoimentos."

Raquel: "Aff"
Jovem Surda?
Autor: Raquel Lobato | Publicado: 2010-10-31T09:33:00-07:00

Estava eu ao telefone, falando com um amigo em comum. Raquel me perguntou quem era. Respondi: Marques Tozelli.. Raquel numa espontaneidade: Marquiiiinhossss!!!!

(?)

De onde ela tirou "Marquinhos"?

Raquel diz: "Sei lá"

Carolina diz: tsc tsc tsc.
Dieta pós-detox
Autor: Eliane Tianeze | Publicado: 2012-08-30T06:31:00-07:00

                 Após o período da dieta detox, o ideal é que haja a manutenção dos alimentos detoxificantes no cardápio. Nesta etapa voltamos a introduzir alguns alimentos de maneira gradativa, se houver necessidade. Alguns alimentos não detoxifica o organismo, mas, se consumidos com moderação, dentro de um contexto de alimentação saudável, não serão mais prejudiciais como antes. 

Dicas para dieta pós-detox

- Ao acordar tomar água com limão espremido para alcalinizar o corpo- Procure manter os sucos verdes do detox. Alguns dias pode trocar por um shake feito em casa de soja com fruta, óleo de coco e semente de chia (link para alimentos funcionais)- Consuma café com moderação- Nos lanches intermediários, consuma frutas, salada de fruta, suco de fruta associados a fontes de boas gorduras como castanha de caju e barra de gergelim- Continue a beber pelo menos 3 xícaras de chá ao dia - No almoço, dê preferencia às opções de pratos vegetarianos à base de grãos - lentilha, grão de bico, feijão fradinho -. Consuma proteína de origem animal, como peixe, ovo ou frango, somente alguns dias da semana. Por se tratarem de alimentos mais acidificantes, a solução para equilibrar é colocar bastante alimento alcalino para ser consumido junto: folhas, brócolis, couve flor, aipo, rabanete, etc.- No jantar, a refeição deve ser leve, para facilitar a digestão e melhorar a qualidade do sono. Escolha uma sopa ou salada feita com grãos ou proteínas animais. Molho de limão, azeite e sal. 
Intoxicação alimentar
Autor: Eliane Tianeze | Publicado: 2012-09-10T13:05:00-07:00

Você sabe o que é intoxicação alimentar?

É quando uma pessoa ingere algo nocivo por meio da alimentação. Por nocivo entende-se microrganismos, veneno, alimentos deteriorados, entre outros.

As bactérias mais comuns são Salmonela, Clostridium, Estafilococos, Listeria monocytogenes.

A intoxicação alimentar geralmente ocorre por meio da ingestão de:

Qualquer alimento preparado por alguém que não seguiu as técnicas adequadas de higiene das mãos
Qualquer alimento preparado com utensílios, tábuas de cortar ou outros itens sujos
Laticínios ou alimentos que contêm maionese (como salada de repolho ou de batatas) que foram mantidos fora da geladeira por muito tempo
Alimentos congelados ou refrigerados que não foram armazenados na temperatura adequada ou não foram reaquecidos de forma apropriada
Peixe cru ou ostra quando mal refrigerado
Frutas ou vegetais crus que não foram bem lavados
Vegetais crus ou sucos de fruta e laticínios
Carne ou ovos mal cozidos
Água de poço, rio ou de uma região sem tratamento.

Sintomas de Intoxicação alimentar

O desenvolvimento dos sintomas depende da causa exata da intoxicação alimentar. Os tipos mais comuns de intoxicação alimentar geralmente têm início de 2 a 6 horas após a ingestão do alimento.

Os possíveis sintomas incluem:

Cólicas abdominais
Diarreia (podendo conter sangue)
Febre e calafrios
Dor de cabeça
Náusea e vômito
Fraqueza (podendo ser grave e levar a uma parada respiratória, com no caso do botulismo).
Gengibre no prato
Autor: Eliane Tianeze | Publicado: 2012-08-28T13:56:00-07:00

Gengibre

 
           O gengibre, considerado uma especiaria única, costuma ser utilizado como tempero de diversos pratos. Seu sabor considerado picante é muito apreciado em algumas partes do mundo.
           De acordo com estudo recente, o gengibre é conhecido como estimulante gástrico e possui propriedades probióticas. Sendo um ingrediente que fornece benefícios á saúde, foi utilizado como base no desenvolvimento de bebidas, obtendo sucesso em sua aceitação.
           Outro estudo considera o gengibre como alimento com propriedades anti-inflamatórias, 
           Os dados dos estudos evidenciam o interesse pelo estudo do gengibre na alimentação, havendo indícios de que seu consumo traga benefícios á saúde. Mais estudos são necessários para comprovar suas propriedades nutricionais e a quantidade ideal a ser ingerida.

Fontes:

Wadikar DD; Madhura CV; Premavalli KS. Development of a ginger-based appetizer in the form of ready-to-reconstitute mix and ready-to-drink beverage. Int J Food Sci Nutr; 62(4): 404-9, 2011 Jun.

Black CD; Oconnor PJ. Acute effects of dietary ginger on quadriceps muscle pain during moderate-intensity cycling exercise. Int J Sport Nutr Exerc Metab; 18(6): 653-64, 2008 Dec.
Proteja seu intestino
Autor: Eliane Tianeze | Publicado: 2012-09-05T12:26:00-07:00

  

Melhore sua alimentação ingerindo certos alimentos como:

• Frutas, verduras e legumes de 3 a 4 x ao dia;• Cereais Integrais sem glúten (arroz integral, amaranto e quinua): Rico em fibras que tem papel importante no bom funcionamento do intestino.

• Chá de hortelã: Estimula a produção de ácido clorídrico, melhorando a digestão• Vinagre de maçã que além de antioxidante ajuda a aumentar a acidez gástrica, melhorando a digestão;• Sementes de abóbora, tem ação vermífuga;• Temperos como orégano e alecrim, são antifúngicas e antiparasitárias.• Semente de linhaça, rica em ômega 3, lignanas, proteínas, fibras solúveis e insolúveis e compostos fenólicos de ação antioxidante. Proporciona melhor os nutrientes se for levemente triturada logo antes do consumo.• Farinha de banana verde, pois, apresenta alto conteúdo de amido resistente, presente na polpa da fruta. Fonte de vitaminas A e do complexo B, dos minerais potássio, magnésio, ferro, cálcio e fósforo. Rica em fibras. Encontrada em pó. Pode ser adicionada a frutas, sucos e em preparações como bolos, tortas e massas de pães.•  Glutamina: Aminoácido abundante do organismo. Estimula a síntese de glutationa – um antioxidante encontrado em alta concentração na mucosa intestinal. É usado para recuperar a integridade da mucosa do intestino. Estimula também a resposta imunológica. Comercializado em pó ou sachê. Pode ser misturado a água ou sucos.
Panquecas sem glúten
Autor: Eliane Tianeze | Publicado: 2012-08-28T06:01:00-07:00

Ingredientes:4 ovos3 copos de leite1 copo de creme de arroz1copo de maisena1 colher de fermento em pó2 tabletes de caldo de galinha1 colher (sopa) de margarinaModo de Preparo:Bater tudo no liquidificador. Deixar descansar por algum 2 minutos tempo. Mexer e preparar as panquecas. Para uma panqueca 1 concha, não esqueça de aquecer a frigideira e unta-la com óleo de preferencia de girassol ou de canola.
Disbiose intestinal
Autor: Eliane Tianeze | Publicado: 2012-09-05T12:19:00-07:00

                 O intestino é o local onde ocorre o final da digestão dos alimentos, a absorção dos produtos da digestão como nutrientes, água, etc, excreção do que não é necessário ou que é nocivo ao organismo, e funciona como importante barreira imunológica, constituindo assim um órgão regulador da saúde.                  A má alimentação faz com que o equilíbrio da microbiota seja afetado, fazendo com que as bactérias nocivas aumentem, causando a disbiose intestinal. 

            Para que isso não ocorra, ou seja para prevenir recomenda-se aumento na ingestão de vegetais, frutas e cereais. Além disso, o uso de produtos probióticos, prebióticos e simbióticos auxilia na prevenção e no tratamento das possíveis alterações da microbiota intestinal.