Dia 02/01 e Intensivão de janeiro
Autor: André Willy | Publicado: 2010-12-26T23:02:00-02:00

&nbsp; &nbsp;Primeiramente venho confirmar o treino do dia 02 de Janeiro de 2011.
&nbsp; &nbsp;Segundamente[?!] venho dizer que em Janeiro o ocorrerá o intensivão.A ideia é tirar o povo da cadeira e promover diferentes tipos de treino visando a melhora das técnicas individuais e, porque não, do jogo como um todo.
&nbsp; &nbsp;Segue tabelas, horários e etc, lembrando que tudo listado aqui está sujeito a alterações etc, etc, etc.


   Domingo   Segunda   Terça   Quarta   Quinta   Sexta   Sábado  
   B   Nada   F   Nada   T   Nada   B  

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Legenda:&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;B -&gt; Treino de Batalha&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;F -&gt; Treino Físico&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;T -&gt; Treino Tático&nbsp; &nbsp; Os treinos:&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;*Treino de Batalha: visa o treino de técnicas e táticas no campo de batalha.&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Cronograma:&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;14:00~15:00-&gt; Chegada&nbsp;&nbsp;  &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;15:00~15:15-&gt; Alongamento e exercícios
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;A partir das 15:15-&gt; Atividades diversas: Duelos, Combate de grupos, dotÃo e coisas do tipo

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;*Treino Físico: visa o melhoramento físico dos jogadores, envolvendo resistência e condicionamento físico.
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Cronograma:
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;14:00~15:00-&gt; Chegada
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;15:00~15:10-&gt; Alongamento
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;15:10~15:30-&gt; Exercícios
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;15:30~15:50-&gt; Corrida/Caminhada/Trote/Deixar o cooper feito
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;15:50~16:10-&gt; Descanso/Hora do Recreio
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;A partir das 16:10-&gt; Treino tático leve

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;*Treino Tático: visa o melhoramento/desenvolvimento das habilidades técnicas, táticas, de batalha, na cozinha &nbsp;individuais e do grupo, incluindo noções de manejo da arma até visão de campo.
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Cronograma:
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;14:00~15:00-&gt; Chegada
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;15:00~15:10-&gt; Alongamento
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;A partir das 15:10-&gt; Atividades: 1x1, 1x2, 1x5126571258351[apenas espartanos], treino de visão de &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;campo e noções, discussão das técnicas e novas ideias para o jogo de forma geral e exercícios variados.

Notas:
Todos os cronogramas estão sujeitos a alteração de acordo com condições do dia.
Não existe a real necessidade de se comparecer a todos os treinos e fica a critério do jogador os dias em que irá comparecer, não haverá quaisquer punições ou coisas parecidas.
Seria bom se todos levassem uma garrafa de água.
É aconselhável que se leve algo para se comer, coisas leves como bolachas, club social, feijoada e etc.
Mais tarde eu coloco uma imagem...ou não
Acho que é só.&nbsp;
Postado por: André Willy [WiLLy]
Auxiliado por: Pingo, Natália, Igor, Ronaldo, Caio e Clô [cujo nome real eu não sei]