Two Seconds To Sub-5h
Autor: erik coser | Publicado: 2011-09-03T15:46:00-07:00

Sabe quando você acorda e sente que este é o seu dia. Foi isto que eu senti neste último sábado, dia 27 de agosto de 2011, no IronMan 70.3 Penha-SC Brasil. Acordei sabendo que eu iria fazer uma boa prova. Alguns podem pensar que estou falando isto porque deu tudo certo na competição, então, fica muito fácil dizer que acordei com o pé direito. Pelo contrário, mesmo se eu não fosse bem nesta prova, com certeza, eu acordei bem naquele dia. Consegui dormir e só acordei quando o meu relógio despertou. Consegui comer o café-da-manhã como sempre faço nos treinos e sentia-me confiante, forte e tranquilo.Mas a história não se resume a isto. Antes do 70.3 fiz a Maratona do Rio de Janeiro. Foram exatamente 6 semanas antes de Penha e isto daria me ótimas condições de treinar para o triathlon. Ledo engano!!! Passei por diversos contratempos depois da Maratona. Primeiro, o desgaste físico que a maratona impõe. Como&nbsp; quebrei na prova, senti várias dores na semana seguinte, logo, os treinos que ocorreram depois dos 42Km não foram de qualidade.&nbsp;Dizem que um atleta demora um ou mais meses para recuperar-se de uma maratona. Senti isto na pele!!! Passei 4 semanas sofridas, sempre acompanhado de gripe, dor-de-gargante e, ainda por cima, uma distenção na lombar provocada por uma lutinha com os meus cachorrinhos!!!Enfim, o único treino que conseguia fazer direito era o de ciclismo. Corrida... nem me fale!!! Quase todos os treinos estavam abaixo do que foi prescrito. Vários longos eu fiz pela metade. A única corrida&nbsp; boa foi há uma semana e meia da prova. Foi um intervalado na pista com o Gerardo. Naquele dia eu corri como&nbsp; nunca.Já a natação, meu tormento... foi duro. Parecia um martelo nos treinos. Mesmo assim, insisti, e muito. Contei com a ajuda do Gerardo e nadei várias vezes com ele. Aprendi com ele algumas coisas e comecei a colocar em prática. Fui progredindo nos treinos a ponto de melhorar meus tempos que estava fazendo neste ano.Com o ciclismo foi diferente. Eu consegui pedalar forte e melhorando a cada dia mais. É um processo lento, mas estou melhorando e senti que quando estou cansado consigo pedalar forte mesmo assim.Certo que, fui para prova sem a pretensão de fazer tempo. Eu senti que não dava para buscar o tempo que&nbsp; estava procurando fazer nos dois últimos 70.3 que fiz (Pirassununga 2010 e Texa 2011). Nestas duas provas treinei como louco e, infelizmente, quebrei e não consegui ultrapassar a barreira do Sub-5h. Então, como eu não tinha conseguido treinar como gostaria, fui para Penha só com a pretensão de fazer uma boa prova. Nadar tranquilo, pedalar bem e correr sem andar. Enfim, a prova. Estava muito frio no dia. A água estava com 16 graus e a temperatura do dia estava na casa dos 18 graus. Sem chuva, mas com vento sul, ou seja, eu iria passar frio na prova. Então, coloquei um manguito na sacola de transição (nunca tinha feito isto na minha vida, mas se eu não o usasse, eu iria passar frio).Larguei mais atrás do pessoal tentando evitar a confusão da largada, pois eu iria nadar leve. Sei que mesmo assim, tomei muita porrada na prova. Puxaram meu ombro, meu pé. Levei pesada na cara e no queixo. Parecia um ringue!!! Não consegui nadar legal, pois o tempo todo eu parava para orientar-me, para sair do bolo. Quando saí da água, assustei-me, pois saí com um tempo de 31' e alguns quebrados. Fiquei assustado com isto, pois eu projetava algo na casa dos 35'.&nbsp;Satisfeito com o meu tempo, fui para a transição. Agora sim algo tinha que sair errado. Atrapalhei-me com a sacola do ciclismo e com o manguito. Perdi muito tempo. Fiz uma transição de 4'30". Perdi muito tempo com uma coisa muito simples de fazer. O manguito agarrava, pois como o meu braço estava molhado, o tecido grudava na pele.Consegui pegar a bike, mas tive que andar dentro da transição, pois a rampa até o asfalto estava cheia de lama, então, para não cair, andei. Comecei a pedalar tranquilo e fiz o meu pedal. Tive só o cuidado de manter uma velocidade sempre acima dos 30Km/h.Muitos pelotões passaram por mim durante o ciclismo, mas mantive-me sempre à direita da pista e no meu ritmo. No fim do ciclismo observei o meu velocímetro e pude ver que&nbsp; tinha pedalado para baixo de 2h50', ou seja, fiz um pedal com uma média horária acima dos 30km/h.&nbsp;Já para a corrida, fiz uma T2 sem contratempos. Como eu só tinha que calçar meu tênis (não uso meia), fiz rapinho. Gastei só 1'30" na T2. Dava para fazer mais rápido, porém optei em fazer mais devagar, para poder respirar e começar a corrida devagar e progressivamente ir aumentando o ritmo, caso eu conseguisse correr!!!Falo isto&nbsp; porque pedalei o tempo todo pensando nos treinos de transição que fiz antes da prova e em todos eles eu não tinha conseguido correr nada. Minha cabeça estava cheia de dúvidas. Mesmo assim, fui tentando relaxar e aproveitar o dia.E corri naquele dia... Consegui encaixar a bendita (maledita) da corrida!!!! Estava me sentindo tão bem que girei no 2km com menos de 8'. Estava bem, mas forte demais. Então, tirei o pé para não pagar o preço lá na frente. Consegui controlar minha ansiedade e dúvidas, fui fazendo força lentamente. Fechei a corrida para 1h35'. Com certeza dava para ir mais rápido. Penso que no mínimo para 1h30' eu faria a corrida, mas como meus treinos não foram lá grande coisa, então, fiquei muito satisfeito.Agora, o dilema de fazer a prova para baixo de 5h ocorreu-me durante a terceira etapa. Olhei para o relógio e vi que dava para fazer abaixo das 5h. Não consegui fazer as contas direito do pace que eu deveria manter para fechar sub-5h, mas sabia que eu teria que fazer força para conseguir. Algo que eu não esperava bateu na minha porta: É hoje que eu faço sub-5h!Corri muito forte a partir do 10Km. Corri focado e rápido. Mas no 18km senti que estava difícil de manter o mesmo ritmo, mesmo assim, fiz força, mesmo que eu caísse ao cruzar a linha de chegada, eu iria fazer força até cruzá-la. E fiz, o máximo que podia.&nbsp;Faltando 1km para chegar, ouvi a Ana Lídia Borba falar que quem quizesse fechar a prova para menos de 5h teria 3'30" para tanto. Caramba!!! Fazer 1km para menos de 3'30" é algo difícil para muitos e para mim também. Nunca corri isto na minha vida e, ainda mais, depois de correr 20Km e&nbsp; cansado. Mas não me entreguei. Ataquei!!! Vou tentar: Vou mirar nas estrelas para atingir a Lua. Foi isto que eu fiz. Vou fazer o impossível para conseguir o meu possível!!!&nbsp;Corri forte e cruzei a linha de chegada com 5h00'02", isso mesmo, consegui correr o último Km para 3'32". Quando cruzei aquela linha de chegada eu estava morto. Dei tudo o que eu podia!!! Os últimos metros eu fiz com muita força, como se fosse um sprint!!!&nbsp; Terminei e não acreditei no que eu tinha feito. Chorei como criança!!! Chorei de felicidade e agradeci a Deus o tempo todo!!Mesmo que eu não tenha feito ainda para baixo das 5h, sei que consegui... e vou tentar novamente.