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Cinco Sentidos
Autor: FLiP | Publicado: 2011-02-16T23:07:00-02:00

Vi tua alma através dos teus olhos.Vi tua aura ao redor do teu corpo.Vi amor brotando de novo.Senti que você me ama.Senti que você ama.Senti você.Eu beijei tua mão.Eu beijei teu nariz.Eu beijei quem me faz feliz.Eu degustei teu sorriso.Eu degustei seu perfume.Eu degustei o indegustável.Agora, estou aqui.Aqui sem ti.Mim.Apenas um.Estou aqui.Para estar junto contigo, fecho os olhos.Cheiro, vejo, ouço, degusto e toco.Tato.Olfato.Audição.VisãoPaladar.Os meus sentidos sentem o que se pode sentir.Cinco sentidos e um único sentido: amar você.
Gota
Autor: FLiP | Publicado: 2010-12-04T03:35:00-02:00

Do céu ao chão em 5 segundos.Do riso ao choro em algumas contrações.Do início ao fim em menos de 15 caracteres.Risco.Rabisco.Um chuvisco.Eu e você, meu bem.Aqui.Acolá.Até mesmo comendo vatapá.Quero-te hoje.Quis-te ontem.Hei de querer amanhã.Você que tem a manha.Você que dorme de manhã.Você que me anima, ânima.Um gota de água.Uma gota de choro.Uma gota de sangue.Sem crimes.Sem arrependimento.Apenas eu te querendo.O que eu quero?Uma gota.Apenas uma gota.Uma gota do teu amor.Amor que vicia, que me embriaga.Amor que me mata.Amor é mesmo um suicídio.Amor não deve ser homicídio.Dá-me uma gota.Não precisa de conta-gota.A dosagem é controlada.Dê-me.Dá-me.Amor.Gota.Gota de amor.
O erro
Autor: FLiP | Publicado: 2011-07-29T20:03:00-03:00

Eu errei quando dizia que não mais te queria.Eu errei quando disse que você a mim não mais pertencia.Eu errei querendo acertar.Eu errei quando neguei o meu amor por ti.Eu errei quando te deixei ali.Eu errei querendo te enganar.Eu errei quando não chorei.Eu errei quando não esperneei.Eu errei querendo me enganar.Eu errei quando não te liguei.Eu errei quando não te procurei.Eu errei querendo esquecer.Eu errei quando não te beijei.Eu errei quando nos enganei.Eu errei querendo te odiar.Eu errei quando desisti.Eu errei quando parti.Eu errei quando me escondi.Eu errei. O erro foi meu.Errado eu.Culpados nós.A culpa é de quem se culpa.Perdoa-me, pois eu não posso me perdoar.Não se esqueça do inesquecível.Esteja sempre comigo.Eu + você = impossível de se esquecer.
Eu desejo. Tu desejas.
Autor: FLiP | Publicado: 2011-02-16T22:54:00-02:00

Desejos nem sempre são expressos.Desejos nem sempre são admitidos.Desejos nem sempre são permitidos.Desejos são sempre sentidos.Na pele.Na mente.Quentes.Ardentes.Eu desejo o que não posso ter.Eu desejo o que posso ter.Eu desejo você.Desejei ontem.Desejo hoje.Desejarei amanhã?Ai de mim se não fosse você.Ai de você se eu não fosse assim. Eu quero.Eu espero.Eu...Eu...Eu...Eu desejo.Tu desejas.Nós (nos) desejamos.
Eu sou lírico
Autor: FLiP | Publicado: 2011-03-10T13:25:00-03:00

O eu lírico existe.O eu lírico persiste.Ele tudo pode.Ele nada sente.Não porque não tenha sentimentos.Ele sentiu e sentirá.Quando?Só Deus dirá!O eu lírico em mim habita.O eu lírica que te excita.Enquanto ele regurgita.Tão podre quanto doce.Tão desejado quanto odiado.Tão retartado quanto capacitado.Um coração cheio de ódio.Um coração cheio de amor.Das duas, a segunda.Ele ama.Ele amou.Ele nunca te perdoou.Desculpe-se.Culpe-se.Nunca deixe de amá-lo.Ele não precisa do seu rancor.Ele já sente a sua dor.Tudo que ele pede é o teu amor.Queira!Lute!Viva!Só assim, e somente assim, o eu lírico será teu.De novo.Eu sou líricoEu lírico.A lírica de nós dois.
Palheta
Autor: FLiP | Publicado: 2015-02-26T14:02:00-03:00

Era uma vez...um mundo sem cor
Era uma vez...eu
Era uma vez...você

Eu resolvi escrever sobre você
Acreditando ser o melhor modo de te conhecer
Talvez você, talvez eu
Provavelmente nós

Eu resolvi me descrever
Em linhas, pontos, parágrafos
Decidi que nada está decidido
Lembrei que não deveria ter esquecido

Você resolveu me desenhar
Fez de mim um esboço
Conhecendo-me aos poucos
Grafite, sombras, perspectiva
Tristeza em forma de alegria

Enquanto desenhava, sorria
Como em Oz, o mundo se coloriu
Ou você o coloriu
Como nunca colorido

Em cores, ao vivo
O coração envermelhou-se
Do cômodo ao espanto
Em mim, acalanto

Empolgado com a palheta
Descobria-se as cores
Entre dores e amores
Descobriu-se
Era adulto, era criança
Vivendo em pura esperança

Os traços de um retrato
Enquanto traçava, se retratava
Desenhava o outro sem perceber que se coloria enquanto o fazia

As formas, o contorno, as cores...
Ah, as cores! Vivas!
Acabou decidindo viver
Viver em cores, sem pudores
Uma vez morno, agora quente
Não só sentir, mostrar e demonstrar

Sentiu-se vivo
Das cinzas, cinza, hoje em cores
Olhou o mundo e viu como nunca havia enxergado
Não que o mundo tivesse mudado
O diferente era ele
Diferiu-se

Viu-se desenhado
Emocionado
Deixou cair o lápis e o papel
Ao chão, o seu melhor trabalho
Fez-se de si obra prima
Do outro, rima

Assim, essa história termina
Começo, meio e fim
Felizes para sempre?
Eternos enquanto eternizados

Quanto ao resto?
O resto a eles restou
Restaram-se
Era cor
Eram cores
Eram

As cores?
Às cores!
Coloridamente
Desejos Secretos. Segredos revelados
Autor: FLiP | Publicado: 2011-02-14T13:16:00-02:00

Aperte o play, ouça e compreenda.Muse - Unisclosed desiresI know you've sufferedBut I don't want you to hideIt's cold and lovelessI won't let you be deniedSoothingI'll make you feel pureTrust meYou can be sureI want to reconcile the violence in your heartI want to recognise your beauty is not just a maskI want to exorcise the demons from your pastI want to satisfy the undisclosed desires in yourheartYou trick your lovers that you're wicked and divineYou may be a sinnerBut your innocence is minePlease meShow me how it's doneTease meYou are the oneI want to reconcile the violence in your heartI want to recognise your beauty is not just a maskI want to exorcise the demons from your pastI want to satisfy the undisclosed desires in yourheartPlease meShow me how it's doneTrust meYou are the oneI want to reconcile the violence in your heartI want to recognise your beauty is not just a maskI want to exorcise the demons from your pastI want to satisfy the undisclosed desires in yourheart
pozinho do sono...
Autor: Brankah Committed com/Disponível Download (Solteira) | Publicado: 2011-10-23T00:30:00-07:00

Hoje sem nono.... Acho que é a falta de alguém do lado 

( esse alguém não tem nome)Graças a Deus!!!!

Mais esse alguém é uma imagem vaga que passa em minha mente e de repente acordo e rio de mim mesma e digo:

Besta!

mais voltando ao que ia realmente escrever...

Hoje sem sono, resolvi levantar  e me conectar...

Cansei de rolar...

entrei no face  e vi um link ...

do meu amigo Bruno Freitas; fez um blog ( boa sorte querido,estrelas pra vc!!!!)

e acabei entrando aqui de novo... 

ai te abandono como quero abandonar minhas dores e desamores...

aqui falo o que quero e como quero ;

e "falando" me lembro do que não quero lembrar ...

deve ser por isso que passo tanto tempo sem aqui entrar...
amiga's
Autor: Brankah Committed com/Disponível Download (Solteira) | Publicado: 2010-06-24T13:54:00-07:00

Ih! vc aki?!
legal toma um tapinhah! hehe
ela num tá nem sentindu...
toma outru tapinhah...
hohoho!!!
ih ... agora ela noTô ai! levei taméim... kkkkk
Lembranças da volta da asa branca???
Autor: marcelo negrinho - FISIOTERAPEUTA | Publicado: 2009-05-16T08:40:00-03:00

"Já faz 3 noites que pro norte relampeiae a asa branca ouvindo o ronco do trovãojá bateu asas e voltou pro meu sertãoai ai eu vou me embora, vou cuidar da plantação..."semana passada passei um domingo prazeroso em Cachoeira, vendo o riacho com chaia, e a chuva trazida pelos trovões que rasgavam o céu e despejava bênçãos para a plantação que crescia tomando conta das pedras da bica... a alegria do agricultor vendo o terreiro ser lavado pela correnteza que cavava regos e levava tudo e todos em direção ao leito do riacho (pra ver a enchente) era cantada pelos sapos ao cair da noite, na beira do açude e alagados, e sentida pelo friozinho que se fazia.  chama zé paulino, pra tomar uma boa cachaça com banho de bica de "tira-gosto"porque é tempo de matar as saudade "do tempo de trovoadas, riacho cheio, cachoeira transbordando...meu bem-ti-vi, meu beija-flor, sou alegria quando em minha terra eu vou."dá uma ligada pra D. marlene - manda separar uma manta pra dormir e numequece de me chamar!
Inauguração da Sala de Leitura José Sebastião
Autor: marcelo negrinho - FISIOTERAPEUTA | Publicado: 2008-11-26T17:51:00-03:00

Inauguração da Sala de Leitura - José Sebastião
Dia 26/11 - Num domingo típico de Cachoeira com Jogo do Confiança, Cantoria com violeiros e a venda cheia de Bêbados. tivemos a inauguração da Sala de Leitura de Cachoeira do Taépe.

A Comunidade agradece a iniciatiiva do Dr. José Pailino, o apoio do Programa BNB de Cultura e o incentivo de amigos para a realização de tão belo espaço onde se possa ter acesso a leitura, (de Cordel, Poesia, Ficção, Periódicos e Didáticos) num meio rural, escasso e carente do resgate de uma cultura viva e pulsante...
ISURUBIM.NET - Site de Informação que "Nóis Recomenda"!
Autor: marcelo negrinho - FISIOTERAPEUTA | Publicado: 2011-07-07T10:45:00-03:00

O  iSURUBIM é um site de informações e que busca “integrar” a Cidade de   Surubim por meio da Noticia. Nosso Objetivo é levar ao conhecimento de   todos Surubinenses as noticias mais precisas da nossa Cidade e da nossa   Região.
 
O projeto iSURUBIM vai muito além das fronteiras da Internet.  Através  da sua equipe, realizamos trabalhos sociais em diversas áreas  de nossa  Cidade e Levamos aos Jovens palestras motivacionais e  profissionais  para como um todo “integrar” os Surubinenses.

Tudo  supervisionado pelo Pastor Melqui Ferreira que é surubinense nato e  tem  dedicado sua Vida ao trabalho e apoio aos mais desprovidos, tanto   espiritualmente como materialmente em Surubim.
Fale Conosco: 81-9907.5815 
Fonte: do próprio Sitehttp://www.isurubim.net/p/surubim.html
Fotos da Festa de Santa Luzia 2010
Autor: marcelo negrinho - FISIOTERAPEUTA | Publicado: 2011-01-06T09:11:00-03:00

Veja no link abaixo!

http://picasaweb.google.com/marcelonegrinho/FESTADESTALUZIA2010?locked=true&feat=email#slideshow/5557214471218811874
Autor: marcelo negrinho - FISIOTERAPEUTA | Publicado: 2011-02-17T18:37:00-03:00

TRANSPORTE ESCOLAR EM SURUBIM COMEÇA A SER RESOLVIDO!?}O impasse sobre a falta do transporte escolar em Surubim foi solucionado nesta terça-feira (15) durante uma reunião entre o secretário estadual de educação Anderson Gomes e o prefeito de Surubim Flávio Nóbrega (PT). O governo do Estado e a prefeitura vão contratar ônibus para transportar os alunos das redes estadual e municipal. A informação foi divulgada pelo secretário de educação numa entrevista ao vivo no Plantão de Notícias da Integração FM. Segundo o secretário, a contratação dos ônibus deve acontecer o mais breve possível para regularizar o calendário escolar. "Esperamos agilizar esse processo para que os estudantes voltem imediatamente as aulas", afirmou. O secretário disse ainda que o governo do Estado está analisando separadamente a situação dos outros municípios da região que estão enfrentando o mesmo problema com transporte escolar. "Os prefeitos vão se reunir comigo e trazer essa realidade para fazermos um trabalho mais detalhado", completou.A medida exclui a utilização dos toyotas bandeirantes no transporte escolar atendendo a recomendação do Tribunal de Contas da União (TCU) e Controladoria Geral da União (CGU) que consideram esse tipo de veículo inadequado para o serviço. Até o ano passado, este era o principal meio usado pelas prefeituras do Agreste Setentrional para transportar alunos. >>> Agora fica a Pergunta????? Será que essa medida acobertará o estudante da Zona Rural? sempre fui afavor de uma educação no meio rural de qualidade, mas o que vemos nos últimos tempos é um certo descaso: _ Professores sem treinamento e reciclagem;_ Merenda inadequada;_ Falta de Monitoramento e Fiscalização.
>>> Fiamos alerta para se ter um ensino de qualidade para todos! 

15/02/11 às 18:20:42
Transporte escolar em Surubim será realizado por ônibus
de Surubim, a resposta da Melô do momento"MINHA MILHER NÃO MANDA EM MIM" a resposta:VOU SIM MINHA MULHER NÃO MANDA EM MIM
Autor: marcelo negrinho - FISIOTERAPEUTA | Publicado: 2010-12-16T21:14:00-03:00

Banda de Surubim é SECESSO......E Não podíamos deixar de mostrar pra vcs.voces conhecem????
http://jc.uol.com.br/canal/jc-interior/agreste/noticia/2011/02/11/ministerio-publico-impede-uso-de-toyota-e-estudantes-ficam-sem-transporte-no-agreste-256706.php
Autor: marcelo negrinho - FISIOTERAPEUTA | Publicado: 2011-02-17T18:19:00-03:00

Agreste / EDUCAÇÃOMinistério Público impede uso de Toyota e estudantes ficam sem transporte no AgrestePublicado em 11.02.2011, às 10h00
A maior parte dos 39 mil moradores de Bom Jardim, Agreste de Pernambuco, utiliza  a Toyota. Este tipo de veículo alternativo é até comum no interior do Estado. Mas o Ministério  Federal recomendou que a Prefeitura não use mais as Toyotas para transportar estudantes,  já que segundo o Código Nacional de Trânsito os veículos devem transportar cargas e não pessoas.
A denúncia partiu da Controladoria Geral da União que fiscalizou escolas municipais entre os anos de 2006 e 2007.Por causa da recomendação do MPF, as aulas da rede pública municipal  que deveriam ter começado no ínicio da semana, foram suspensas. Isso porque a maioria dos estudantes utiliza o transporte alternativo para chegar na escola.
Na cidade circulam 145 toyoteiros, 95 são contratados pela prefeitura. Eles dizem que tem autorização para dirigir as toyotas. Os pais dos alunos consideram o veículo até mais seguro que o ônibus escolar, que normalmente fica lotado. Eles dizem também que a Toyota tem tração nas quatro rodas e percorre estradas na zona rural de difícil acesso.
Pode ser que as aulas comecem na próxima semana, mas o município garante não ter recursos para locar outro tipo de transporte. E os motoristas de ônibus também não se interessam em concorrer a licitação. Por mês a prefeitura gastava 200 mil  reais em transporte escolar, quase metade era recurso do governo federal.
Se o transporte mudar, o valor  dobra “Nós conversamos com algumas empresas e eles disseram que o valor fica entre 400 a 450 mil reais para fazer esse transporte. A prefeitura é pequena e agora estamos com duas obras grandes, escolas sendo reformadas, temos gastos com a merenda e material didático, o dinheiro é pouco.” disse o secretário de educação Luiz de Albuquerque.
capítulo novo!
Autor: MafraH CardosO | Publicado: 2011-09-22T08:46:00-07:00

As coisas passam.... e o melhor que fazemos é deixar que elas realmente possam ir embora.Antes de começar um capítulo novo, é preciso terminar o antigo: diga a si mesmo que o que passou JAMAIS voltará. lembre-se de que houve uma época em que podia viver sem aquilo, sem aquela pessoa -Nada é insubstituível, um hábito não é uma necessidade.Pode parecer óbvio, pode mesmo ser difícil, mas é muito importante. Encerrando ciclos.Não por causa do orgulho, por incapacidade, ou por soberba, mas porque simplesmente aquilo já não se encaixa mais na sua vida.
.
Autor: MafraH CardosO | Publicado: 2010-10-10T19:13:00-07:00

Somos frutos de sonhos e os sonhos são a base da nossas vidas (realização x desilusão)Eu procuro me apegar na verdade de um sonho possível.Cada pessoa constrói um sonho em nós, e ela mesmo pode fazer por destruíloCada pessoa entra em nossos coração com um propósito, propósito esse que nos leva a aprendizado ou até mesmo a magoas, devemos levar na caixinha do coração apenas bagagens positivas do que um dia passou e nos foi importante. Hoje devemos sonhar e fazer acontecer nossos sonhos, respeitando-nos e ao demais, amando-nos e aos demais, buscando sempre o que nos deixa feliz.por: MC
♥
Autor: MafraH CardosO | Publicado: 2010-07-29T15:11:00-07:00

Cara metade, alma gêmea, carne e unha.Todo mundo é testemunha, do amor que envolve a gente.Aventureiros a procura de romanceConosco não terão chance nunca mais daqui pra frenteSeu coração me elegeu a presidenteNesta eleição o meu mandato é permanentePouco ligamos para título de nobrezaPra status de riqueza mordomia assédio e famaRespeito mútuo transparência e liberdadeProvam que a felicidade não tem preço pra quem amaQuando algum tédio por acaso me inflamaO meu remédio é seu amor na nossa camaNos aceitamos sem mudar nossos costumesSem mentiras sem ciúmes nem restrição de amizadesPra viver tudo que sonhamos todo diaA gente precisaria de umas tres eternidadesSeu corpo ferve quando eu tiro intimidadesE o beijo serve pra juntar nossas metadesEu vivia dia e noite buscando a felicidadeAté encontrar você a minha cara metadeNo nosso conto de fadas tem muitas cenas reaisAmar você é um vício que eu não vou deixar jamaisO silêncio faz silêncio quando ficamos a sósPra não quebrar o sigilo do que se dá entre nósNossos olhos foram cúmplices na junção do nosso parDizendo o que os nossos lábios não conseguiram falarSeu arquivo de palavras guarda em meu interiorSeu rosto está no disquete da internet do amorMeu coração é um cofre que a porta tem mil segredosMas se escancara num toque das digitais dos seusDedosQuando nós nos afastamos por consequencias da vidaEu sou internado as pressas na U.T.I. da bebida.Você se sente nas núvens quando me abraça por queEu ponho a alma na boca quando vou beijar você.
Espiritismo
Autor: MafraH CardosO | Publicado: 2010-07-26T21:22:00-07:00

Se Allan Kardec tivesse escrito que 'fora do Espiritismo não há salvação', eu teria ido por outro caminho. Graças a Deus ele escreveu 'Fora da Caridade', ou seja, fora do Amor não há salvação.
Precisamos errar!
Autor: MafraH CardosO | Publicado: 2011-03-25T14:03:00-07:00

Uma música me faz refletir, uma reflexão do antes do agora e até do amanhã que quem sabe nem acontecerá.São tantos erros e acertos na página do meu livro da vida que acaba sendo tudo aprendizado mesmo associado ao que nem me fez crescer!Hoje eu olho de cima, de cima de um muro de consciência e verdade, eu diria até amadurecimento que outrora não tive para arriscar, seguir, viver, reagir!Humanos, somos humanos e precisamos errar, e eu como diz a canção vou errando enquanto o tempo de deixar!por: Mafrah Cardoso
A fenix!
Autor: MafraH CardosO | Publicado: 2011-04-18T15:00:00-07:00

Não seria o melhor momento pra dizer o que sinto? mas que momento melhor do que o que as palavras ultrapassam até pensamento?Você que tanto enchugou as lágrimas que hoje caem de tristeza por ti, vc que mais disse amar e na hora do amor lhe faltou respeito, vc que em meus sonhos jamais me traria dor trouxe a maior da desilusões, vc que hoje não é o meu você e sim o vc que somente você entende.E sabe o bom de tudo isso? Eu serei a A FENIX novamente em voos cada vez mais altos e vc jamais entenderá o verdadeiro sentido das minhas bobas palavras insistentimente faladas um dia!tenho dito!M.C
Ser espírita.
Autor: MafraH CardosO | Publicado: 2010-07-10T16:53:00-07:00

Por que sou espírita? Desde muito jovem eu sempre questionava sobre a existência do céu e do inferno. Não conseguia entender o porquê de uma vida terrena tão curta e depois a eternidade. Quando a duração de uma vida humana seguia o curso normal, ou seja, nascer, crescer e envelhecer, ainda me parecia mais lógico a existência de uma eternidade depois da morte. Porque a pessoa, com a velhice, teria a possibilidade de repensar seus atos e de se melhorar como pessoa, se fosse o caso, abrindo a possibilidade de um céu eterno.Mas o que me incomodava eram as mortes prematuras em situação de violência. Por exemplo, a de jovens que se envolveram com o crime, pelas circunstâncias do lugar que viviam, sem a oportunidade de ter conhecido o Evangelho e que vieram a falecer como consequência da vida que levavam. A possibilidade de que elas pudessem merecer o castigo eterno me angustiava. E eu me perguntava: será que Deus que é amor pode deixar que um filho seu sofra eternamente? Aí poderiam me dizer: a culpa não foi totalmente dele e, portanto, ele terá um atenuante e não irá para o inferno, apenas passará um tempo no purgatório antes de ir para o céu.E quando ele teve a oportunidade da mudança e mesmo assim se manteve afastado de Deus? Uma amiga me disse que o inferno seria o destino final. Mas se compararmos Deus com uma mãe, veremos que isso é ilógico. Uma mãe ama incondicionalmente seu filho e Deus é Amor. Mesmo que um filho tenha cometido os crimes mais horrendos, sua mãe continuaria amando-o e tudo faria para livrá-lo de um castigo cruel. E Deus que é o puro Amor não daria outra chance ao filho pecador?Quando conheci a Doutrina Espírita meu coração se acalmou. Porque ela me mostra um Deus que nunca abandona seus filhos e que sempre nos dá uma nova chance para a nossa melhoria, através da reencarnação. Também as desigualdades e as injustiças que observamos na vida atual, deixarão de existir se considerarmos o conjunto das existências.http://porquesouespirita.blogspot.com/
Ela/Ele
Autor: MafraH CardosO | Publicado: 2010-10-12T10:08:00-07:00

Ela via o mundoEle via o mundoViam sob a mesma luzIsso é tudoE era tudoQue haviaEntre os dois em comumSe conheceramNo inverno de 2002No vento um prelúdioDo que viria depoisO frio desculpa se fezPra ele estender seu casacoNos ombros delaO inverno então se desfezQuando ela em trocaLhe deu com o olhar um abraçoEle era um aspirante a poetaEla era inspiraçãoE pra ele qualquer coisa nelaDespertava uma cançãoEla que sempre buscavaEm tudo um porqueCom ele bastavaEstar, sentir e viverO tempo voava pros doisE nem todo o tempo do mundoSeria o bastanteOs diasVividos a doisProvavam que a eternidadeÉ só um instanteEla já quis ser de tudoE até sonhou Em ser piloto de aviãoFinalmente alcançou o céuNo instante em que ele lhe pediu a mãoTrês letrasEla respondeuE a mais linda músicaSe transformou sua vozEnfim não haveria maisQualquer fragmento de vidaVivido a sós.
Tob beauty esmaltes que mudam de cor
Autor: Anna, Bianca, Luiza, Helena. | Publicado: 2012-01-03T11:16:00-07:00

Olá meninas.O nome dessa linha será One for two  e parece ser bem legal,mas ainda não  estão nas lojas.A coleção tem 12 cores, todas em tons pastéis que  revelam nitidamente o efeito do esmalte. São:4 cintilantes: Rosa, Branco Perolado, Dourado e Lilás;
4 cremosos: Azul, Rosa, Verde, Amarelo 
4 brancos que se transformam em: Vermelho, Azul, Amarelo e Violeta.

Beijos comentem
Final De Ano
Autor: Anna, Bianca, Luiza, Helena. | Publicado: 2011-12-09T16:39:00-07:00

Olá meninas!!! O ano esta acabando e nós separamos para vcs maquiagens e cabelos para formatura ano novo e natal.. COMENTE!!!

        Beijos!!!
Turma Da Monica Jovem
Autor: Anna, Bianca, Luiza, Helena. | Publicado: 2012-02-24T11:35:00-07:00

A turma da monica jovém é um gibi em mangá que faz muito sucesso,principalmente entre as meninas por ter um estilo mais teen,e para fazer ainda mais sucesso lançaram os esmaltes da turma da monica jovem,e realmente eles são muito lindos!!!
Mas não se preocupe,eles são encontrados em muitas lojas pelo preço normal de 2,99!
Bjs!!!
Rebelde
Autor: Anna, Bianca, Luiza, Helena. | Publicado: 2012-02-17T09:25:00-07:00

Bem meninas,nossa novela Rebelde está chegando ao fim.Todos esses dias tivemos que aguentar a frase:"Ultimas Semanas"
Mas vamos aproveita-la concerteza até o fim.
Beijos!
Natura plant
Autor: Anna, Bianca, Luiza, Helena. | Publicado: 2012-01-09T16:36:00-07:00

Ó cabelo, cabelo meu tão belo tão poderoso retrato fiel de quem sou eu.... Quem nunca viu esse comercial, e ficou curioso para ver a nova linha natura plant??

A ciência da natureza tratando o seu cabelo. Natura Plant é uma linha de produtos para o cuidado diário dos cabelos. Uma marca que mergulhou na riqueza da diversidade botânica para reunir, com a mais alta tecnologia, os ativos e nutrientes mais eficazes existentes na natureza em uma fórmula que trata, de forma específica, cada necessidade dos cabelos. O tratamento sob medida para o seu cabelo * Básico - Cuidado diário: shampoo e condicionador. * .

oq vc achou??
 
Crepúsculo
Autor: Anna, Bianca, Luiza, Helena. | Publicado: 2012-02-24T11:47:00-07:00

﻿﻿﻿

Essas são para as Twilighters!A saga sobre vampiros mais famosa do mundo lança um novas mochilas.Já começaram as aulas,mas ainda dá tempo de você surpreender suas colegas com essas lindas mochilas,que você pode comprar pela internet ou em mercados e lojas com um preço que vai de 80 á 120 reais cada uma!!Aproveite
Beijos!!
Pll no Brasil
Autor: Anna, Bianca, Luiza, Helena. | Publicado: 2012-03-02T11:24:00-07:00

Finalmente, quem é a “A”?!” – a tal chantagista que fica assombrando o grupo, tipo uma Gossip Girl, só que mais sinistra! O maior mistério de PLL vai ser desvendado dia 19 de março nos EUA, no último episódio da segunda temporada.  Por aqui, essa temporada estréia dia 28.03 no canalBoomerang – 57 da NET.

Beijos!!
Ilumine-se!
Autor: Babi Cardozo | Publicado: 2011-07-06T16:00:00-03:00

 Opa! Que objetos criativos é comigo mesmo!

Cumulo da solidão, hein colega? 
Pés iluminados!  
 Não lembram doces suspiros?
Para Bons leitores; 
 Esta luminária me deu uma certa aflição;
 Esse é lindo!  Cubos luminária, lindo! 
Estou sem palavras, simplesmente magnifico! 
Beijos Iluminados! 
Brave
Autor: Babi Cardozo | Publicado: 2011-07-05T06:07:00-03:00

A Pixar divulgou o primeiro teaser de Brave. As primeiras imagens só estão disponíveis no site da produtora e como boa fã de desenhos animados, estão sensacionais.  

E além do Teaser temos o poster e a divulgação de imagens dos quatros personagens (que eu julgo como principais). Elas mostram a Princesa Merida (Kelly MacDonald), Rainha Elinor (Emma Thompson), A Sábia (Julie Walters) e Lorde MacIntosh (Craig Ferguson).

A mítica Escócia é o cenário da aventura. Embora filha da nobreza, Merida preferiria entrar para a história como uma arqueira de sucesso. Confrontando os desejos de sua mãe, a princesa toma uma atitude impensada, que coloca em perigo o reino e a vida de sua família. Agora ela precisa lutar contra as forças da natureza, da magia e de uma maldição sombria para consertar seu erro.

Billy Connolly (Rei Fergus), Emma Thompson (Rainha Elinor) e Julie Walter (velha sábia) também estão no elenco de dubladores. Para fazer os três lordes do reino, alívios cômicos do filme, estão escalados Kevin McKidd (Lorde MacGuffin), Craig Ferguson (Lorde Macintosh) e Robbie Coltrane (Lorde Dingwall).

A Pixar caracteriza o título como o primeiro da casa voltado especialmente para o público feminino. E só estará entre nos em Junho de 2012. Preparados para mais uma aventura?
Beijos Repletos de valentia! 
SOMOS TÃO JOOOOOOVENS!!!!
Autor: Babi Cardozo | Publicado: 2011-07-06T06:07:00-03:00

Olá,

E segue a todo vapor as filmagens de "Somos Tão Jovens", após quatro semanas de filmagens em Brasília a equipe se desloca para o interior de São Paulo para finalizar as gravações. 

Enquanto as gravações se findam com estréia em 2012, mas ainda sem data definida. 
Fonte
Comunicado
Autor: Ju | Publicado: 2011-07-12T11:45:00-03:00

Por motivos de falta de tempo, nossas postagens estão suspensas temporariamente. Nos acompanhem sempre pelo @PuraVolúpia, porque no twitter sempre existe tempo pra uma fofoquinha básica, não é?

Claro que podemos voltar com postagens a qualquer momento também, quem sabe até com alguma novidades... Fiquem de olho.
Aos Cariocas
Autor: Babi Cardozo | Publicado: 2011-07-07T06:07:00-03:00

Olá
Pelo visto viver dentro do esgoto está mais seguro! 
2011 começou com um estouro, mas não com os dos fogos da Praia de Copacabana ou shows da virada e sim com tampas de bueiros voando acima de nossas cabeças o que é deliberadamente um absurdo sem citar o risco de vida e o excesso de trabalho dado aos Bombeiros (nem vou entrar nesse assunto).
Estrago é pouco
A cidade definitivamente não está segura, os comerciantes não lucram e ninguém pode mais andar próximo de bueiro algum. Medo define a situação caótica da minha cidade. Antes criminalidade, balas perdidas, assaltos e agora tampas de bueiros alienígenas e voadoras. 

Em decorrências das recentes explosões, a prefeitura do Rio aplicou 13 multas à Light por danos ao patrimônio público, execução de reparo em vias públicas sem licença e interrupção das vias. As penalidades somam R$ 10.282,80. E aos danos a civis que multas serão aplicadas? E aos comerciantes lesados? 
Não é o Iraque não, é no Rio mesmo
A diretoria da Agência Nacional de Energia Elétrica (Aneel) decidiu intensificar a fiscalização na Light em razão das ocorrências. A área de fiscalização vai verificar mensalmente as ações desenvolvidas pela empresa. Para isso, a Aneel designará um fiscal para acompanhar, exclusivamente, o trabalho da Light em suas redes subterrâneas. Ahh, sim claro! Um Fiscal integral irá devolver com certeza a paz da cidade e dos pedestres. Senta lá! 
Beijos Revoltados! 
Eu quero uma dessas!
Autor: Babi Cardozo | Publicado: 2011-07-07T14:00:00-03:00

Pára o mundo que as Chocolátras de plantão vai descer!!! o/
Segue a noticia, devidamente comentada:
Impressoras 3D são a nova moda do mercado (aham, sei), especialmente para quem trabalha na indústria e precisa montar o protótipo de uma peça sem precisar manufaturá-la (Bom saber). Agora, já imaginaram uma impressora 3D que imprime objetos de chocolate? (#olhos brilhando) Esse é um sonho de qualquer chocólatra! (E num é que é?)Este é um projeto real da Engineering and Physical Sciences Research Council (Repitam esse nome 3 vezes no estilo trava língua, trava mesmo rs) (EPSRC) da Inglaterra (Tem como não amar os Ingleses?).

Uma impressora 3D "imprime" colocando camadas do material, que normalmente é resina, sob uma superfície. Já o chocolate é um material que exige um maior desafio, pois é necessário muita precisão para esquentá-lo e esfriá-lo (E ponha precisão nisso). Caso contrário, a peça derrete e é totalmente perdida (que dó, que dó, que dó). Dessa forma, os cientistas tiveram que trabalhar com um sistema diferenciado para aquecer o material.

Segundo o Professor Liang Hao, o chocolate foi escolhido para mostrar como a sua pesquisa com a impressora pode funcionar com materiais diferentes da tradicional resina, além disso, o chocolate foi escolhido por ser um produto muito barato e disponível em todo o mundo (disponível dependendo do consumo, né? rs). E obviamente, a melhor parte desse material é que os pesquisadores podem comer a peça depois de finalizada (Alguém quer trabalhar nesse projeto ae?).

O objetivo secundário da pesquisa foi mostrar que novos produtos podem ser impressos como jóias, itens domésticos e os mais variados produtos. Não há previsão dessa impressora 3D estar disponível nas fábricas de chocolate (o que é uma pena). 
Agora eu quero saber aonde me cadastro para receber um protótipo?
Fonte
Blue Valentine
Autor: Babi Cardozo | Publicado: 2011-07-02T16:00:00-03:00

Lenço em mãos? Então, vamos lá! 

Entrecortada entre sequências que mostram como o casal Dean e Cindy se conheceu, a narrativa principal conta as últimas horas de um casamento fadado ao fracasso. Não é este, portanto, um filme de fácil apreciação; Namorados Para Sempre não é um filme fácil de assistir, e também não é recomendável como um programa para assistir a dois. O que há de romântico na história do casal se traduz na ingenuidade da juventude dos personagens, nas péssimas cantadas e nos risos desajeitados da fase do flerte às promessas idealizadas e cheias de boa vontade mas que pecam em um compromisso real - motivos que fundamentam de princípio a insustentabilidade do casamento.

Sendo esta uma obra sobre o fim de um casamento, era importante que os atores traduzissem uma intimidade perdida ou um sentimento desgastado pelo tempo; como laboratório de preparação para as filmagens, os atores Ryan Gosling e Michelle Williams moraram juntos por um tempo na mesma casa que serviria de cenário para o filme. O resultado se vê na tela; Ryan equilibra muito bem a paixão e a tristeza (às vezes simpatizamos com ele, às vezes o odiamos), e Michelle marca muito bem a transição de sua personagem nos diferentes momentos da história (não à toa, conquistou uma indicação ao Oscar pela sua interpretação). O filme faz também bom uso da edição, interligando os pontos semelhantes da narrativa principal com as histórias do passado dos personagens - além de gerar curiosas expectativas sobre a narrativa, esse formato ressalta a graduação de tons dos personagens. Porém, algumas razões (e muitas emoções) fogem à compreensão; as reações dos personagens vêm um crescente de violência que parecem desproporcionadas aos motivos - a segunda metade do filme imprime uma atmosfera desconcertante. É somente quando Dean murra sem parar o batente da porta que entendemos o quanto eles são descontrolados emocionalmente - completamente acelerados e fora de rumo. É arrebatador, de deixar os sentimentos à flor da pele - mas o misto de dor e tristeza que o filme proporciona pode ser cruel demais.
Tem como não amar esses olhinhos caidos do Ryan?? *_*

Guilherme muito obrigada pela sua resenha, ficou simplesmente maravilhosa!

Ahh, estréia 31 de Dezembro no Brasil.

Beijos Voluptuosos! 
Treinamento com resistência variável: efeito de elásticos e correntes fixados à barra, halteres e máquinas
Autor: Prof.Renato Leite Junior | Publicado: 2016-07-22T12:36:00-07:00

Com
o passar dos anos, os protocolos desenvolvidos para a otimização do treinamento
têm ganhado bastante popularidade. Dentre esses protocolos, é possível citar aqueles
que fazem uso da resistência variável, que tipicamente utilizam elásticos e/ou
correntes fixados às barras, halteres e máquinas. A principal variação
apresentada por esse tipo de treinamento é que a resistência (sobrecarga)
dirigida contra os músculos alvos sofrem alterações ao longo da amplitude de
movimento, provocando diferentes estímulos à musculatura. A fim de verificar os
efeitos do treinamento com resistência variável sobre a força máxima, uma
meta-análise conduzida em 2015 por Gila e colaboradores revisou 7 artigos
publicados sobre a temática e chegou às seguintes conclusões: O treinamento com
resistência variável, realizado com bandas elásticas e/ou correntes fixadas às
barras, halteres e máquinas, durante a realização dos exercícios agachamento,
supino e leg press, se mostrou uma estratégia com eficiência superior para o
aumento da força, quando aplicado em indivíduos com experiência em musculação
(com 1 ano ou mais de treinamento consistente), comparado aos sujeitos
que realizaram treinos tradicionais de força. Assim, com base nos estudos
revisados, parece que o treinamento com resistência variável pode ser utilizado
como parte integrante do programa de treinamento, a fim de promover diferentes
estímulos e evitar estagnações no condicionamento físico de indivíduos
treinados. Em relação aos indivíduos sem experiência prévia em musculação (foi
considerado o tempo menor que 1 ano de treinamento), a aplicação do treinamento
com resistência variável não promoveu ganhos superiores de força, quando
comparado ao treinamento tradicional, o que sugere que exista interferência do
nível de treinamento sobre esse efeito.

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Referência
bibliográfica:

GILA, S. M. A.; et al. Effects
of variable resistance training on maximal strength: a meta-Analysis. The
Journal of Strength & Conditioning Research, v. 29, n. 11, p. 3260-3270, 2015.
Pullover: afinal, qual músculo ele enfatiza?
Autor: Prof.Renato Leite Junior | Publicado: 2016-07-19T12:57:00-07:00

Entre muitas variáveis do treinamento de força
(número de séries e repetições, intervalo de descanso, por exemplo) a escolha
dos exercícios que compõe as sessões de um programa é de fundamental
importância para que os objetivos esperados sejam alcançados. Analisar o
movimento articular com o propósito de definir quais grupamentos musculares são
ativados durante um exercício é imprescindível para garantir que cada escolha
seja eficaz e coerente. Embora tal colocação pareça óbvia, é comum que alguns
exercícios causem polêmicas e incertezas em relação a qual grupamento muscular
está sendo especificamente ativado. Um dos exemplos mais clássicos e polêmicos
é o exercício pullover, que é frequentemente utilizado para o aumento de massa
muscular, força e potência. O movimento articular do exercício é a extensão dos
ombros, que ativa os músculos peitoral maior, latíssimo do dorso e o redondo
maior. Entretanto, até 2011, não havia descrição científica dos níveis de
ativação desses diferentes músculos durante a execução do exercício pullover,
assim um estudo conduzido no referido ano investigou os efeitos do exercício pullover
sobre o peitoral maior e o latíssimo do dorso, por meio da técnica de
eletromiografia. Nesse estudo, oito indivíduos do gênero masculino executaram 1
série de 10 repetições do exercício pullover com barra com uma sobrecarga externa
equivalente a 30% do peso corporal. A atividade elétrica dos músculos peitoral
maior e latíssimo do dorso foi verificada simultaneamente durante todas as
fases do exercício. Após a análise dos dados, os pesquisadores observaram
que  o nível de ativação do peitoral maior foi significativamente maior do
que a ativação do músculo latíssimo do dorso (que correspondeu a 10% da
ativação do músculo peitoral maior). Segundo os autores, o efeito se deu devido
ao posicionamento das fibras musculares do peitoral maior, que permanecem mais
alinhadas com o plano de movimento do exercício. Desta forma, conclui-se que o
exercício pullover enfatiza o trabalho do músculo peitoral maior, e que pode
ser uma boa alternativa como variação de movimento para o desenvolvimento
muscular do mesmo.

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Referência bibliográfica:
MARCHETTI, P.H.; UCHIDA, M.C. Effects of the
pullover exercise on the pectoralis major and latissimus dorsi as evaluated by
EMG. Journal of Applied Biomechanics,
2011, 27, 380-384.
Treinamento com corda naval: efeito agudo do intervalo entra as séries
Autor: Prof.Renato Leite Junior | Publicado: 2016-06-11T12:39:00-07:00

Recentemente tem-se
observado o aumento no número de modalidades de treinamento, bem como no uso de
diferentes implementos para práticas esportivas, como kettlebells, bandas
elásticas, correntes e corda naval, por exemplo. O treinamento com a corda
naval, que mais comumente se trata de ondulações vigorosas realizadas com a
corda, ganhou popularidade tanto em programas de treinamento de atletas quanto
em indivíduos não atletas, que visam melhora do condicionamento físico geral.
Apesar da grande popularidade do treinamento com corda naval, poucos estudos
avaliaram profundamente sua contribuição para melhora da capacidade física de
seus praticantes. Entretanto, um estudo realizado em 2015 teve como objetivo
verificar o efeito agudo do tempo de intervalo entre as séries de um protocolo
de treinamento com corda naval sobre o metabolismo. Para isso, 30 indivíduos
fisicamente ativos (20 homens, 10 mulheres), foram alocados em 2 diferentes
grupos. Ambos os grupos realizaram 8 séries de 30 segundos de treinamento com corda
naval (sendo 15 segundos de ondas alternadas com cada membro superior, e 15
segundos de ondas simultâneas, ou seja, com ambos os membros superiores), mas
com  tempo de intervalo distintos entre as séries: 1 ou 2 minutos. Vale
ressaltar que após 48-72 horas, o grupo que realizou o protocolo de treinamento
com 1 minuto de intervalo entre as séries, realizou o protocolo com 2 minutos
de descanso entre as séries, e vice-versa. Após a análise dos dados, os autores
verificaram que os valores do consumo de oxigênio foram significativamente
maiores durante todo o protocolo quando os indivíduos realizaram pausa de 1
minuto entre as séries, em comparação ao protocolo de treinamento que
estabeleceu 2 minutos de descanso entre as séries, sendo que os valores médios
foram 11,1% maiores para os homens, quando comparados às mulheres. A energia
gasta durante o treinamento foi significativamente maior no protocolo que
estabeleceu 1 minuto de descanso entre as séries, quando comparado protocolo
que estabeleceu intervalo de 2 minutos entre as séries (11,93 kcal.min vs. 8,78
kcal.min para os homens e 7,69 kcal.min vs. 5,04 kcal.min para as mulheres).
Assim, por meio dos resultados obtidos, os autores concluíram que o treinamento
com corda naval realizado com o intervalo de 1 minuto entre as séries promove
estímulos metabólicos potencializados, quando comparado ao treinamento
realizado com 2 minutos de intervalo entre as séries.

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Referência bibliográfica:

RATAMESS, N.A.; ET AL. Effects of rest interval
length on acute battling rope exercise metabolism. Journal of Strength and
Conditioning Research, v.29, n.1, 2015.
Efeito do treinamento de força para indivíduos com lesão na medula espinhal
Autor: Prof.Renato Leite Junior | Publicado: 2016-09-25T15:58:00-07:00

É sabido que o mau condicionamento físico está
relacionado à baixa produção de força, baixo consumo máximo de oxigênio e alto
custo de oxigênio em atividades com cargas de trabalho submáximas, tanto para
indivíduos não deficientes quanto para indivíduos deficientes. Como
consequência da paralisia, muitas pessoas com lesões na medula espinhal são
dependentes de cadeiras de rodas com propulsão manual para a locomoção, usando
seus membros superiores para as atividades da vida diária. Comparativamente aos
membros inferiores, o trabalho dos membros superiores é menos eficiente, resulta
em menor capacidade física e, consequentemente, em resistência limitada.
Contudo, é reconhecido que a musculação se trata de uma atividade que tem
capacidade de promover melhora significativa nos níveis de força dos membros
superiores, trazendo benefícios aos seus praticantes. Assim, com objetivo de
verificar o efeito do treinamento de força máxima no exercício supino sobre a
propulsão da cadeira de rodas (economia de trabalho) em indivíduos com lesão na
medula espinhal, um estudo recrutou 17 indivíduos do sexo masculino, sem
experiência prévia em musculação e os alocou em um dos 2 grupos: 1) o grupo exercício,
que realizou 4 séries de 4 repetições no supino, três vezes por semana, durante
6 semanas, com sobrecarga correspondente a 85-95% de uma repetição máxima e o
2) grupo controle, que não praticou nenhuma rotina formal de treinamento. Após
as 6 semanas de treinamento, os pesquisadores verificaram que o grupo que
realizou o exercício supino, reduziu o consumo de oxigênio de maneira
significativa durante atividade submáxima de propulsão da cadeira de rodas, o
que caracterizou a economia de trabalho. Além disso, o grupo de treinamento obteve
aumento 17% maior da força máxima, em comparação aos indivíduos do grupo
controle (ou seja, que não realizaram o treinamento). Assim, com base nos dados
obtidos, conclui-se que o treinamento de força máxima no exercício supino contribuiu
para a redução do custo energético durante a propulsão da cadeira de rodas, em
indivíduos com lesão na medula espinhal. Vale ressaltar, entretanto, que
durante o estudo, 2 indivíduos tiveram que abandoná-lo devido à dores nos ombros,
o que indica que, talvez, seja interessante aumentar gradativamente as
sobrecargas ao longo das semanas, antes expor os indivíduos a pesos tão
elevados.

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Referência bibliográfica:
TORHAUG, T.;
ET AL. The effect from maximal bench press strength training on work economy
during wheelchair propulsion in men with spinal cord injury. International Spinal Cord Society,
2016. 
Inatividade física e atividades sedentárias no início da vida adulta causam prejuízos cognitivos na meia idade
Autor: Prof.Renato Leite Junior | Publicado: 2016-12-28T07:53:00-08:00

Tem-se observado, em âmbito mundial, o
crescimento da inatividade física e o aumento do tempo despendido com
atividades sedentárias, como tempo diário assistindo televisão, por exemplo. Os
adolescentes compõe um grupo bastante suscetível a esse fenômeno, tanto que
dados de vigilância mundial têm indicado/sugerido que somente um pequeno
percentual desses indivíduos atingem as recomendações indicadas pelas
diretrizes, em relação ao nível de atividade física. Posteriormente, quando se
observa os jovens adultos, essa tendência de redução do nível atividade física
é reforçada, principalmente devido às transições dessa fase da vida, como a
entrada no mercado de trabalho e a maternidade/paternidade. Visto que esse é um
período crítico para o estabelecimento da manutenção de hábitos saudáveis ao
longo da vida, tais dados causam uma preocupação justificada, principalmente
porque além da inatividade física e hábitos sedentários estarem relacionados a
diversas doenças crônicas, como diabetes, hipertensão e outras, dados apresentados
apontam também associação com a demência e com prejuízos à cognição, quando se
atinge a meia idade (cognição: mecanismos mentais presentes na percepção, na
memória, na razão, na resolução de problemas e na capacidade de adquirir e
absorver conhecimentos, em geral). Um estudo recentemente publicado por Hoang e
colaboradores (2016), acompanhou o padrão do nível de atividade física e tempo
diário despendido assistindo à televisão de 3247 indivíduos (tanto homens
quanto mulheres, brancos e negros), por 25 anos (de 1985 a 2011). No início do
estudo, os indivíduos tinham entre 18 e 30 anos de idade. Os resultados
observados após os 25 anos de acompanhamento mostraram que sujeitos que
apresentaram baixo nível de atividade física (menos de 2 horas e meia de
exercícios físicos por semana) e muitas horas despendidas assistindo à
televisão (mais que 3 horas por dia) obtiveram baixo desempenho nos testes de
capacidade cognitiva, como função executiva e velocidade de processamento das
informações, quando chegaram à meia idade, em comparação aos sujeitos que
mantiveram alto nível de atividade física e despenderam pouco tempo assistindo
à televisão. Assim, conclui-se que bons hábitos adotados durante o início da
vida adulta se tratam de um importante fator para um envelhecimento cognitivo
mais saudável, quando se chega à meia idade, e que hábitos sedentários e baixo
nível de atividade física têm associação com piores resultados nos testes que
avaliam a cognição.

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Referência bibliográfica:
HOANG,
T. D.; et al. Effect of Early Adult Patterns of Physical
Activity and Television Viewing on Midlife Cognitive Function. JAMA psychiatry, v. 73, n. 1, p. 73-79, 2016.