Autor: Cassia Matos. | Publicado: 2013-03-14T09:03:00-07:00

&nbsp; &nbsp;Esta postagem é antiga ,mas na época me ajudou &nbsp;muito a passar por uma crise de desânimo.Amiga Wan essa é pra você,espero que te ajude &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;




Olá Pessoas linda!

Hoje vou falar um pouco destes dois males,que nos fazem engorda,digo por experiência própria.

Depois de ler uma postagem no blog da minha querida amiga &nbsp;Mel, [http://melmudanca.blogspot.com/] Onde ela fala um pouco sobre a desorganização e os efeitos negativos em nossas vidas, passei a observa como a desorganização estava me fazendo mal,a gente perde&nbsp; o equilibrio,e esses sentimentos nos ajudam a ganhar peso. Depois de ler essa postagem,passei a &nbsp;ler mais sobre o assunto e pude entender o que tava acontecendo comigo.

A ociosidade é mal comum em nossos dias, e vivi isso estas ultimas semanas e posso garantir não é nada bom. Com a Sofia de férias precise modificar a minha rotina,e fiquei sem &nbsp;AF,o que me desmotivou &nbsp;e me fez descontrolar&nbsp; a RA,em pouco tempo estava eu aqui no maior marasmo,sem vontade de fazer nada,na completa ociosidade.&nbsp;
Acredito que fiquei&nbsp; com depressão,pois me sentia angustiada,e triste.
Com o tempo mal administrado as pequenas coisas se tornavam grandes,e a paciência vai embora,e quem tem criança pequena sabe muito bem o que falta de paciência pode causar.Quase tudo&nbsp; que o ócio produz&nbsp; é destrutivo, colabora para a degradação generalizada. A ociosidade engorda, enfadonha a vida. O excesso de trabalho cansa, mas a ociosidade torna a vida muito mais cansativa. Por sua causa os caminhos tornam-se mais longos e os dias sem sentido, os conceitos contrariam-se da praticidade deixando-nos confusos.Sendo assim, cabe-nos a vigilância sobre o nosso&nbsp; tempo e as atividades,não podemos permitir que a ociosidade habite em nossos dias. É preciso remir o tempo ocioso que a acomodação nos impõe.
&nbsp;Já dizia Aristóteles:


“A felicidade e a saúde são incompatíveis com a ociosidade”

A ociosidade &nbsp;leva a desorganização,outro&nbsp; mal ,tão grave quanto o primeiro.

A desorganização a nossa volta,dificulta muito os hábitos saudáveis. Gerenciar mal o nosso tempo,deixando bagunça na cozinha,sala ,ou&nbsp; até mesmo em toda nossa vida ,faz a gente perder o equilíbrio necessário para se manter na linha.

Vocês já prestaram a atenção que quando resolvemos fazer aquela faxina, colocando tudo em ordem,nos sentimos tão bem,mais leves ,não foi apenas o lixo que jogamos fora,mas toda a ociosidade e desorganização vividas até aquele momento ,trazemos de volta &nbsp;o equilíbrio &nbsp;perdido.
E isso vale para o nosso emagrecimento também.

Pular refeições porque não teve tempo para&nbsp; prepara-la, engorda.

Comer rapidamente ,porque esta atrasado ,engorda.

Comer na frente da TV,porque a mesa de jantar esta uma bagunça,engorda.

Pedir pizza a noite ,porque não teve tempo pra preparar o jantar ,engorda.

Esses são apenas alguns exemplos de como a bagunça nos faz engordar. Assim quando nos organizamos e seguimos uma RA planejada ,as coisas fluem da melhor forma,e os resultados são alcançados.

A bagunça ou a desorganização&nbsp;em nossa vida interfere diretamente&nbsp;na maneira&nbsp;que vivemos.A desorganização&nbsp;&nbsp; dificulta a respiração, dificulta a locomoção, dificulta que enxerguemos&nbsp;a nossa volta de forma clara, e impede que&nbsp;fiquemos focados e motivados. Temos que organizar e limpar o externo para que isso se reflita em nosso interno. Aqui a &nbsp;mudança deve&nbsp; começar de fora para dentro.

Devemos ter consciência de como queremos viver. Dizer que não temos tempo para fazer exercícios mas ficamos muito tempo na frente a tv ou ao computador não é um atitude coerente. A organização é a base de tudo. Temos que mentalizar a mudança para que ela ocorra. Bagunça gera bagunça e infelicidade. E infelicidade gera comermos mais do que precisamos e assim engordamos.

Bom agora essa fase mal vivida já é passada,estava assim nesse desequilibrio desde 15 de Dezembro,há quase um mês,e juntando tudo isso as comilanças de final de ano,cheguei a aumentar o meu peso em 3kg.Quase vi de volta a casa dos 70kg,mas consegui reagir a tempo ,e ontem mesmo continuei a minha batalha contra os quilinhos a mais,voltei a usar o meu contador de pontos,e fiz caminhada de 1h,com isso o pesinho já diminui e hoje pesei 66,60kg.

Como já falei outras vezes ,não importa quanta quedas eu tenha,vou sempre continuar da onde parei ,e um dia chegarei&nbsp; a onde quero, sei que essas quedas vão sempre estar presentes na minha vida,mas não vou me entregar nunca,não voltarei a ser obesa já mais!
Serei vigilante pra sempre ,para mim essa é uma batalha sem fim.

Por isso amigas ,&nbsp;organize-se!
e percam peso.