Como Eliminar  37 kilos Em  2 Meses !!  POST 1
Autor: Ana Delgado | Publicado: 2012-11-30T14:44:00-08:00

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Boa Noite &nbsp;Minhas
Lindas!!



Tem muita gente ansiosa por este &nbsp;POST!!



&nbsp;Em saber como eu
consegui&nbsp; eliminar&nbsp; 37 kilos&nbsp;
tão rápido ... srsrsr&nbsp; como&nbsp; o processo é longo dividi os Posts em dias
alternados então fiquem ligadas !!



&nbsp;No quantinho do blog
tem a opção assinar &nbsp;assim, quando&nbsp; os POSTS forem caindo chega um aviso no seu &nbsp;e-mail&nbsp;
...vale a pena por que Todos eles estão bem legais ... com muitos
detalhes , dietas , exercícios , sentimentos&nbsp;
e a experiência de como eu me senti todos os dias em cada uma das
dietas.

Esse é o primeiro de uma seqüência de 6 ; Um grande desafio
para quem se ama !!



Todo o que vai ser postado&nbsp;
é bem pessoal , não tive acompanhamento medico e nem&nbsp; auxilio de remédio só muita força de vontade
, mudanças de atitude e muitaaa..mas muitaaaaaa DISCIPLINA ......



Eu nunca havia sido gorda em minha vida e já tinha esse blog
&nbsp;!!!

&nbsp;Nunca havia pesado
mais que 63 kilos &nbsp;&nbsp;Mas me achava enorme ... Pode acreditar!! e&nbsp; meu peso era&nbsp;
normal para uma pessoa que tem altura de 1.66 ...



Sempre fui preocupada com estética, saúde , peso ; Sempre me
preocupei em&nbsp; me sentir&nbsp; bem quando fosse experimentar&nbsp; qual quer rouba , em&nbsp; fim em me amar ...



Até que após uns 4 messes&nbsp;
do termino da minha faculdade entrei em depressão&nbsp; ... 

Época difícil! Não tinha vontade de nada e só usava roupas
largas fui engordando&nbsp; e não vi a
dimensão do meu problema ; Precisei mudar de cidade para ter consciência de
como eu era e no que eu tinha me transformado&nbsp;
foi quando eu tomei&nbsp; &nbsp;a primeira atitude de quem quer emagrecer “&nbsp; TER DECISÃO”&nbsp;
!!

&nbsp;Eu decidi que não
aceitava mais na minha vida falta de amor &nbsp;próprio , tristeza , falta de cuidado comigo
mesma&nbsp; e decidi !! Eu quero ser o que era
antes&nbsp; ... e acabei me tornando &nbsp;melhor que antes !!&nbsp; Não estou falando só de peso , estou falando
de atitude.



Quem conviveu comigo &nbsp;desde de pequena&nbsp; até meus 23 anos não me reconhecia tinha
perdido o brilho , a alegria de viver ... Então se você quer emagrecer saiba que
você tem que acreditar que você pode&nbsp; !
Acreditar em VOCÊ!!&nbsp; e essa é a
segunda&nbsp; atitude de quem quer
emagrecer&nbsp; “ACREDITAR” !!&nbsp; 

Eu sempre li muitos artigos sobre emagrecimento em&nbsp; inúmeras &nbsp;revistas que na maioria das vezes fazem
aqueles cardápios que é quase impossível de montar quando a grana é curta e as
vezes e tanta coisa que você acaba desistindo &nbsp;um monte de exercícios que você nunca tem
tempo de fazer&nbsp; e um monte de mulher
perfeita&nbsp; &nbsp;nas capas&nbsp;
que&nbsp; passam longe de estudantes
comuns , donas de casa , das mulheres que trabalham&nbsp; o dia todo e não tem tempo de nada .. as
revistas&nbsp; mostram mulheres que vivem da
imagem de seus corpos&nbsp; que malham muito ,
tem alimentação balanceada etc&nbsp; ...&nbsp;

Mas, &nbsp;um deles nunca me saiu da cabeça e até foi
postado anteriormente no blog &nbsp;falava de
pequenas atitudes , em criar &nbsp;pequenas
metas e me ensinou que assim como os sonhos (sempre fui muito sonhadora )
precisamos ter meta s e construir degraus&nbsp;
para atingir o topo .Foi então que eu tomei minha Terceira &nbsp;atitude para emagrecer“ CRIEI METAS”&nbsp;&nbsp; a minha primeira pequena meta foi&nbsp; pesar o mesmo peso&nbsp; de quando&nbsp;
eu tinha 16 anos (parecia impossível aos olhos dos outros .. mas não aos
meus!! Por isso, nunca&nbsp; deixe ninguém
falar que você não pode .. você pode tudo basta querer e agir ) &nbsp;essa era uma meta grande para quem estava &nbsp;40 kilos&nbsp;
a mais !! mas eu não deixei de acreditar que eu poderia chegar lá ...

&nbsp;Não
foi uma pequena meta , um pequeno degrau ... foi a escadaria inteira ...srsrrs
....mais eu sempre gostei de desafios grandes por isso&nbsp; te aconselho SE DESAFIE a ir além das suas
expectativas&nbsp; mas faça o que você pode
cumprir&nbsp; com você mesma, não se engane!
Por que isso pode te desestimular na caminhada &nbsp;contra sua consciência , seu peso , suas novas
atitudes...a minha outra meta foi que entraria em um corpete que eu usei quando
tinha também 16 anos e falta pouco graças a Deus!!



NÃO É FÁCIL COMEÇAR !!! É preciso primeiro DECIDIR, &nbsp;depois ACREDITAR &nbsp;em você&nbsp;
e no que você pode atingir , CRIAR METAS (possíveis) , TER ATITUDE PARA
MUDAR , MUITA DISCIPLINA EDETERMINAÇÃO E CORAGEM .



Entenda que você não vai mudar somente um numero na balança &nbsp;a questão não é só entrar novamente na sua
calça 36 !! &nbsp;e sim mudar sua consciência
, seu &nbsp;modo de agir e pensar , a maneira
que você come , sua forma de ver a vida&nbsp; ...



&nbsp;Por isso, se prepare
para uma verdadeira revolução nos seus dias &nbsp;a partir de hoje .

Milhares de Beijos espero que vocês tenham gostados das dicas!



Outra coisa&nbsp; não estou
dizendo que você precisa ser magra para ser Feliz !! Conheço muita gente que é
feliz com um manequim 50 se aceita e se ama do jeito que é&nbsp; mas se você procura mudança essa é a hora não
deixe para amanhã!! Se não você&nbsp; acaba
que nem aquelas frases de barzinho de esquina “ fiado só amanhã “&nbsp; e o amanhã nunca chega ..srssrs&nbsp; Meninas a hora é agora ..força na peruca e
bola pra frente !!



&gt;&gt; Lindaasssss ....deixem comentários quero saber se
estou no caminho certo em relação aos POSTS se precisar mudar algo ou se vocês
tiverem idéias mande vou amar recebê-las e fazer tudo especialmente para vocês &nbsp;&lt;&lt;&lt;



Ana Delgado ( A mais nova magrinha do pedaço !! srsr &nbsp;)