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Autor: Giovanna | Publicado: 2013-06-04T16:18:00-07:00

iCarly é uma série de televisão americana de comédia de situação criada pelo escritor e empresário Dan Schneider que é exibida na rede de televisão Nickelodeon. A história retrata a vida de uma garota chamada Carly Shay que mora com seu irmão mais velho,Spencer Shay e junto com seus amigos, Sam Puckett e Freddie Benson decide criar um webshow na Internet com o nome de iCarly. Esta série é produzida pela Nickelodeon Productions em associação com a Schneider's Bakery.

Schneider começou a desenvolver iCarly sob o título de iSam em meados de 2006. Ele apresentou a ideia a Steven Molaro com quem tinha trabalhado anteriormente, e juntos apresentaram o projeto para a Nickelodeon. Após diversas regravações e episódios pilotos, a série foi finalmente nomeada de iCarly e estreou em setembro de 2007.

O programa é transmitido em dezenas de países e as estreias e reprises continuam com boas audiências. Durante a terceira temporada do seriado, este alcançou 12,4 milhões de espectadores, sendo a série infanto-juvenil mais vista do mundo. A série venceu também o prêmio Nickelodeon Kids' Choice Awards durante três anos consecutivos como "Show de TV Favorito". No ranking de séries infanto-juvenis mais assistidas, iCarly está em primeiro lugar.

Em 17 de maio de 2012 foi anunciado que a série terá sua última exibição em novembro de 2012 nos Estados Unidos, sendo a série mais longa da Nickelodeon. O último episódio foi filmado em 20 de junho de 2012. Estima-se que 5/7 da população mundial já viu a série, ou seja 5 bilhões de pessoas já viram a série no mundo inteiro. No Brasil a série além de ser transmitida pelaNickelodeon a série foi também transmitida pelo canal de TV aberta Rede Globo em 2010 até meados de 2012. No dia 20 de dezembro a Band anunciou a compra dos direitos da série,e a série é exibida desde 1 de Janeiro de 2013. A emissora comprou os direitos de exibição até a sexta temporada.

Atualmente, a série é exibida na Band pela manhã às 10:25 hs com término as 11:10 hs com dois episódios no Band Kids.
Diário de um banana
Autor: Giovanna | Publicado: 2013-01-06T11:19:00-08:00

Já no começo, Greg explica que aquilo não é um diário, mas sim um livro de memórias, que ele só está escrevendo porque quando for rico e famoso não quer perder tempo respondendo perguntas bestas o dia inteiro.O garoto que está prestes a se ingressar no Ensino Fundamental II,é acordado por seu irmão mais velho,Rodrick,e falou para ele que está atrasado pro seu 1o dia de aula. Ele desce pela escada e faz uma bagunça total na cozinha,mas quando seu pai desce também a escada,Greg descobre que são 3:00 da manhã. Toda a família vai ao quarto de Rodrick,mas quando chegaram,Rodrick estava dormindo. E assim Greg vai para a escola e reencontra vários colegas: Rowley ,Chirag ,Patty ,Fregley e também conhece uma menina que está no sétimo ano chamada Angie. Greg descobre um misterioso pedaço de queijo no asfalto da quadra e quase pega o misterioso Toque do Queijo,mas Chirag o impede e conta a história do queijo. Greg e Rowley vão ao quarto de Rodrick para ver o anuário do 6° ano de Rodrick. Eles viram algumas páginas chamadas "Os Favoritos da Turma" e queriam ser também. Rodrick os assusta,e persegue Greg até o quarto dele. Greg tinha que ir ao banheiro,mas Rodrick estava bloqueando a porta,e descobriu que estava só os tênis dele. Greg foi ao banheiro,aonde Rodrick o assusta,e acidentalmente,Greg urinou em Rodrick. Chega o Halloween,e Rowley está vestido de cavaleiro e Greg de Pirata. Eles vão pedir doces no Lado Norte,onde as pessoas mais ricas estão. Aí 3 adolescentes,jogaram espuma de extintor neles,e os atraem para a casa da avó de Greg.Onde se escondem até os adolescentes desaparecerem de sua vista.Chega o inverno e Greg acidentalmente quebra o braço de Rowley,e ele começa a ser famoso. Para ser famoso,Greg se ingressa na peça da escola:O Mágico de Oz: como uma árvore. E 3 adolescentes muito familiares foram até o ginásio e forçaram Rowley e Greg a comer o Queijo. Rowley come,mas quando Greg ai come-lo,disse que era alérgico a laticínios e fizeram Rowley comer todo o queijo,o Técnico Malone apareceu e os adolescentes fugiram. Todos os alunos correram para o ginásio e viram que o queijo não estava mais lá e Rowley começou a chorar. Greg falou que tinha se cansado da presença dele ali na quadra e tinha se livrado do queijo de uma ver por todas e também mentiu para proteger seu amigo.Os dois entraram para os favoritos da turma como "Amigos mais Fofos".
O que temos pra hoje?
Autor: Alana Karolyne | Publicado: 2013-01-27T07:59:00-08:00

Verão coca-cola + Look do dia

Verão Coca-Cola

Verão coca-cola / Indoor Games, é um evento que acontece há anos na praia de Armação, Salvador - Bahia. Lá tem competições de skate, surf, tirolesa e vários games, no fim do dia sempre rola um show. Sempre ocorre em todos os domingos de janeiro, tornando-se tradição. Eu frequento a 3 anos e é super legal, mas nesse ultimo ano tem tido uns probleminhas com arrastões, mas no demais é tranquilo. Tem segurança da PM, mas sabemos que nunca é o bastante. O local é bom pra reencontrar amigos, namorar, ficar, badalar. Nesse domingo 27 vai rolar o show do Forfun no fim da tarde.

Look do Dia

Camiseta

Short

Sandália - rasteirinha
Vamos falar da moda brasileira?
Autor: Alana Karolyne | Publicado: 2015-01-01T10:24:00-08:00

Bem, pra retornar ao blog eu resolvi escrever uma matéria sobre a moda brasileira no século XIX, mostrar as origens da moda para os burgueses e até a "moda" dos escravos. Vamos lá?

           A moda no Brasil
veio ser alavancada a partir da vinda da família real pro Brasil. Nesse período
da chegada da corte, a moda no Brasil era de influência francesa, peças
confortáveis e inspiradas na antiguidade clássica.

Uma
curiosidade é que as mulheres da
nobreza ao aportarem no Brasil chegaram de cabeça quase ou totalmente raspada,
coberta com turbantes devido a um surto de piolho, logo após um tempo, grande
parte das mulheres das colônias aderiram a tal “moda”, mal sabendo que a
atitude foi por medidas higiênicas.

”A evidencia que antes da
chegada da Família Real as mulheres viviam em regime de clausura, saído apenas
para ir à missa. As roupas eram pretas demonstrando sobriedade, seriedade e
despojamento em relação ao efêmero, resultante da forte influência da ideologia
da igreja católica na colônia nesta época.” MAUD (1997).

Naquela
época a vestimenta representava poder, ou seja, os nobres utilizavam os tecidos
mais caros ou pele de animais para compor as vestes. Como atualmente, se veste
bem quem tem alto poder aquisitivo. 

            Não só peles, mas quem era
da nobreza possuía também bastantes joias cravejadas de pedras preciosas, ou
peças bordadas com fios de ouro, espadas, cetros, coroas. Tudo para indicar que
o seu país é rico e forte.

“Apesar do calor carioca, a imitação das modas europeias
levava as damas brasileiras a vestir pesadas roupas de veludo,” MAUD (1997).

Com
um tempo, os vestidos de veludos e tafetá foram sendo substituídos por seda e
algodão, devido ao calor excessivo que o Brasil faz. Os sapatos, os chinelos e as bolsas eram de seda
e cetim, enfeitados com lantejoulas e vidrilhos, já os chapéus tinham flores e
plumas. Já Os homens usavam botas, calções, camisas de gola, passando a usar na
segunda metade do século calças, paletós e gravatas.

Com
a mixagem da moda europeia com a adaptação do clima fez os brasileiros se
tornarem um dos povos mais cafonas para a Europa.

Pouco se tem relatos sobre a moda dos escravos, mas os
negros como
representantes das classes subalternas usavam tecidos de algodão.

As roupas variavam de acordo com a cultura de cada escravo,
pois como todos sabem, os escravos vieram de diversas regiões do continente
africano.

Suas roupas também variavam a depender de qual ambiente eles
trabalhavam, sendo roupas de lavoura, ou roupas de casa.

 Os negros que viviam nas casas dos
senhores usavam roupas elegantes e até joias, já que interagiam com os donos da
casa, , assim como com os visitantes, por isto precisavam estar apresentáveis.

“Vestir elegantemente o negro da casa
era uma forma de expressar a riqueza da família” ANDRADE, Elza Guimarães (2011).
Esmalte com efeito de areia líquida
Autor: Alana Karolyne | Publicado: 2013-03-06T21:18:00-08:00

OPI lança esmalte com efeito de areia líquida

Cada vez mais as marcas de esmaltes têm lançado opções com texturas diferentes, imitando materiais como couro ou concreto. Agora, mais uma novidade chegou diretamente da OPI, que lançou uma coleção de esmaltes que produzem o efeito de areia líquida.

Os itens fazem parte da coleção Mariah Carey e criam um visual texturizado com brilho, que é ideal para quem gosta de cores mais luminosas nas unhas.

Segundo a marca, os produtos foram produzidos com tecnologia inovadora que possibilita o acabamento “liquid sand” (areia líquida) de textura fosca infundida com brilho reflexivo das partículas de glitter finíssimas. Para o efeito de areia ficar ideal, é importante não usar base finalizadora (top coat). Confira as cores texturizadas que estão na coleção Mariah Carey:

Stay the Night – preto fosco com reflexos vermelhos;
Get Your Number – azul fosco com brilhos;
Can’t Let Go – roxo fosco com brilho;
The Impossible – fúcsia fosco com brilho.

Além dessas opções, a coleção inspirada no filme “O Grande e Poderoso Oz” também traz uma versão dourada com efeito de areia líquida com a tonalidade “What Wizardry is This?”. Confira mais detalhes neste link.

Cor “What Wizardry is This?” da coleção inspirada
no filme “O Grande e poderoso Oz” – Crédito: Divulgação/OPI

Os produtos devem chegar às lojas do hemisfério norte ainda nesse mês de janeiro. Por enquanto, ainda não há previsão de vendas no Brasil. Confira mais detalhes de aplicação do produto no vídeo abaixo:
Happy New Year!
Autor: Alana Karolyne | Publicado: 2014-12-31T22:27:00-08:00

Primeira postagem do ano e eu gostaria de fazer uma retrospectiva de 2014. O ano que passou foi uma eterna relação de amor e ódio, 2014 me fez chorar muito de alegria e tristeza. Foi um ano de novas descobertas e por incrível que pareça foi o ano que eu mais mudei. Que eu amadureci. 

Tive novas responsabilidades, contas a pagar, escolhas e só então neste bendito ano que eu observei que era necessário crescer. Continuei a mesma pessoa brincalhona e tal, mas de fato aprendi a ser mais madura em determinadas horas. Foi o ano que eu "aprendi" a falar, ou seja, a não me calar mais, a reivindicar o que eu estava certa, ao que eu tinha direito. 

Um ano de novas amizades, novos ares e novas escolhas. Neste ano dei lugar ao meu coração, deixei que ele fosse ouvido ao escolher cursar faculdade de moda, e por isso sim eu fui julgada, principalmente por minha família, que aliás não me apoiavam em nenhuma das minhas profissões, pra falar a verdade sempre me acharam um fardo e esse ano só demonstraram mais, ou eu finalmente percebi. Mas para os meus parentes eu tive meus amigos de verdade, sim somente os de verdade que muito me apoiaram e fizeram me acreditar que eu tinha esse potencial, à eles meu muito obrigado!

Aprendi que lidar com pessoas é uma tarefa um tanto complicada, principalmente com palavras. Aprendi a confiar menos, sim menos confiança depositada nos outros, isso foi uma das coisas mais importantes a se aprender. Ah e finalmente me dei conta de que "Amigos, amigos negócios a parte" é lei de vida agora e sempre. 

Descobri também que eu não devo focar no que os outros pensam, pode ter sido aos 45 do segundo tempo, mas finalmente me dei conta que é preciso apenas bastar a si mesmo. Neste ano também acabei perdendo a esperança, sim a esperança em várias coisas e pessoas. Mas a minha falta de esperança me ajudou a perceber que não era só falta dela, mas também muita decepção. 

Falando nela, ô ano que eu me decepcionei bastante. Desgostei de muita coisa por causa das pessoas que me cercavam, mudei minha vida e minha carreira graças a ela.  E olha decepção, muito obrigada, obrigada mesmo, porque você foi o motivo de salvar o meu ano, sério mesmo! Graças a essa decepção/desilusão abri o olho, amadureci, aprendi e percebi que eu preciso fazer o que eu gosto e com isso ganharei dinheiro e o melhor serei feliz e não rancorosa e mal humorada como umas e outras, porquê olha, sinceramente? Não sou obrigada. 

Desejo que em 2015 eu apanhe menos da vida, ame mais, recupere a esperança e que eu aprenda bastante que nem 2014, desejo também a todas inimigas vida curta, pra sobrar mais oxigênio na Terra, logo que a existência desses seres é de máxima insignificância. 

E desejo a vocês, meus leitores, um 2015 repleto de coisas ótimas e maravilhosas, cheio de good vibes. 

Beijo Bês! Até a próxima ;*
Os 3 filmes mais esperados para 2013
Autor: Alana Karolyne | Publicado: 2013-02-17T18:08:00-08:00

Heey pessoas, hoje (depois de muito tempo) vamos falar de filmes, vamos fazer uma lista "Os 3 filmes mais esperados para 2013"

1- Spring Breakers
Tendo no elenco,Selena Gomez, Ashley Benson, Vanessa Hudgens,Rachel Korine, 
"Spring Breakers” conta a história de quatro estudantes que são presas após roubar um restaurante para conseguir dinheiro para as férias. O ator James Franco também está no elenco, no papel de um traficante que acaba se envolvendo com as quatro garotas. O filme está previsto para estrear no mês de abril nos EUA e sem previsão no Brasil. 

2- Todo Mundo em Pânico 5
Elenco - Ashley Tisdale, Anthony Anderson, Lindsay Lohan, Charlie Sheen, Terry Crews
Todo Mundo em Pânico 5 gira em torno do mundo da dança, com um diretor francês arrogante e distante que comanda uma companhia de dança. Jody é uma jovem de 20 e tantos anos que tem dois filhos e é amiga de Kendra. Ambas competem pelo papel principal na nova produção da companhia. Lembrou de algum filme específico? Sim, o longa é uma paródia de Cisne Negro, trazendo ainda uma veterana diva da companhia que enlouquece após ser cortada e uma mãe controladora que deseja ver a filha alcançando o sucesso que ela não teve.

3- Os Instrumentos Mortais - Cidade dos Ossos 
Elenco Lily Collins, Jamie Campbell Bower, Aidan Turner 
Clary Fray (Lilly Collins) presenciou um misterioso assassinato, mas ela não sabe o que fazer porque o corpo da vítima sumiu e parece que ninguém viu os envolvidos no crime. Para piorar a situação, sua mãe desapareceu sem deixar vestígios e agora ela precisa sair em busca dela em uma Nova Iorque diferente, repleta de demônios, magos, fadas, lobisomens, entre outros grupos igualmente fantásticos. Para ajudá-la, Fray conta com os amigos Simon (Robert Sheehan) e o caçador de demônios Jace Wayland (Jamie Campbell Bower), mas acaba se envolvendo também em uma complicada paixão.

Bom, ta pequena nossa lista mas ta completinha, estamos ansiosas para todos esses (principalmente Spring Breakers hahaha)

Um otimo domingo pra todos vocês ai, #twokisses 
Tatuagens
Autor: Alana Karolyne | Publicado: 2014-05-08T17:42:00-07:00

Estou pensando em fazer uma tatuagem em junho, antes do meu aniversário mais precisamente, 30 de junho. Então eu tenho visto algumas que eu tenho muita vontade de fazer. A que eu realmente planejo fazer já está desenhadinha e guardada, mas vou mostrar algumas tatuagens que eu ando vendo e me inspirando.

Harry Potter: 

´          

Bandas: 

Aleatórias: 

E a última e a mais linda. Não faria por falta de coragem.
Carma da minha vida.
Autor: Alana Karolyne | Publicado: 2013-01-21T17:29:00-08:00

Como vocês sabem eu faço técnico em geologia no IFBA, então eu vivo na correria porque o curso além de complicado requer uma carga horária muito extensa, por isso eu tenho tido muita dificuldade em postar aqui no blog.

Ah, mas você vive no facebook, como não tem tempo? Eu vivo no face porque lá eu me comunico com o pessoal de lá da sala.

Sim, voltando ao assunto, geologia para quem não sabe é [pra não complicar muito] a ciência que estuda a Terra, sua composição, suas formas, seu meio interno etc, etc. O geólogo é tido como o "doutor" da Terra. Então dá pra ver que o babado não é tão simples.

Por que carma? Porque mesmo implicando eu peguei um certo apresso a essa ciência, não sei se é pela sua dificuldade, não sei se é pela sua beleza, pela adrenalina das provas kkkkkk, só sei que peguei um apresso e é uma das profissões que eu quero tentar, se não for geologia vai ser arquitetura e urbanismo.

Sim, vou chegar ao ponto, devido a uma aula de campo [a primeira 0/] vou me ausentar, de terça até sexta.

Mas sua aula de campo não só é amanhã? Sim, mas na quarta eu tenho que estudar pra biologia HIHIHIHI, e na quinta pra Matemática, ou seja, blog babou. Se der eu posto uns tutoriais que eu tinha separado aqui pra vocês.

Desculpem!!
Make: Festa
Autor: Alana Karolyne | Publicado: 2013-03-06T21:39:00-08:00

Bom pro make de hoje vamos nos inspirar na Demi Lovato, vamos lá

TUTORIAL

Começo o make aplicando lápis bege abaixo da sobrancelha de forma bem generosa, depois espalho com os dedos.
PRODUTO USADO
>> Light Up da Contém 1g – Vende aqui. (Brasil)

Preencho a pálpebra móvel com uma sombra dourada acobreada bem cintilante. Daquele tipo que gruda na pálpebra, sabe?
PRODUTOS USADOS
>> Sombra dourada da paleta de 96 cores da Jasmyne (a sétima da segunda fileira da esq pra direita) –Vende aqui. (Brasil)
>> Pincel 239 da MAC.

Contorno todo esse dourado com uma sombra marrom quente opaca.
PRODUTOS USADOS
>> Pincel O13 da Maria Margarida – Vende aqui.
>> Trio de sombras Pausa para Feminices da Tracta – Vende aqui. (Brasil)

Com um pincel fofinho LIMPO esfumo esse marrom subindo ele um pouco acima do côncavo. Também esfumo no canto externo levando o tom “para fora”.

Agora reforço o dourado levando ele um pouquinho pro côncavo e canto externo.

No cantinho interno aplico uma sombra iluminadora.
PRODUTOS USADOS
>> Sombra perolada/douradinha da paleta de 96 cores da Jasmyne (a quarta da quarta fileira da esq pra direita) – Vende aqui. (Brasil)
>> Pincel E47 da Sigma.

Agora faço o delineado preto.
PRODUTOS USADOS
>> Usei o pincel chafrado E65 da Sigma
>> Usei o Fludline Blacktrack da MAC – Vende aqui. (Brasil)

Rente aos cílios inferiores passo uma sombra azul piscina e levo o tom pra cima seguindo o desenho do delineado preto.
PRODUTOS USADOS
>> Pincel E20 da Sigma.
>> Sombra Poolside da Makeup Geek – Vende aqui. (Brasil) 

Esse passo é fundamental pro acabamento do make! Uso o corretivo para suavizar o traçado azul. Passo em toda olheira e subo, deixando esse contorno turquesa com um sombreado fundo bege(deu pra entender? rsrs).
PRODUTOS USADOS
>> Pincel F65 da Sigma.
>> Corretivo Velvet da Contém 1g.

Finalizo com lápis preto na linha d’água (toque de natureza) e um pouquinho de sombra bege(Lua da palette do PPF da Tracta) no cantinho interno (esqueci de fotografar esse passo, sorry!) epostiços (usei um sem marca!). Fica assim:

>> Ela usou a base HD da Make Up For Ver cor 117 –
>> Blush Taupe da NYX.
>> Iluminador em pó 04 da Dailus Pro –
>> Batom Borboletas na Carteira da Tracta –  

Atenção: Esse post foi um pedido que recebemos via ask.fm, o tutorial NÃO É NOSSO. Pediram para fazer da Demi e eu achei esse bem legal 

Bom para quem tem twitter : Quem quiser seguir a gente : @AlanaKarolyne @BiaCoentro 
Obesidade Infantil - FUJA DESSA ARMADILHA
Autor: Pollyanna Del Vecchio | Publicado: 2013-01-10T05:49:00-08:00

EVITE AS TENTAÇÕES

Não compre biscoitos recheados, um biscoito tem aproximadamente 50 calorias e uma fruta tem 70 calorias e fibras.
Refrigerantes e sucos artificiais adocicados são ricos em açúcar, uma alimentação rica em açúcar pode levar a obesidade e diabetes.
Evite bolos recheados e com coberturas são calorias demais em um pedaço tão pequeno.
Não troque um almoço completo (Arroz + Feijão+ Carne + Salada) por lanches rápidos como coxinha, pastel, empada, etc.
Ao consumir produtos lácteos integrais utilize pequenas porções, pois, são fontes de gordura saturada, no entanto, são ricos em vitamina D, essencial para o fortalecimento ósseo. Se a criança não possui alterações no colesterol ele deve ser preferido ao desnatado.
Reduza o consumo calórico a noite, já que não precisamos de muita energia para dormir.

O QUE FAZER

Transforme o consumo de legumes e verduras em um hábito; coloque na mesa e faça todos comerem (pai, mãe, irmãos, vó, vô, tio, etc.). A criança segue o exemplo, se todos comem, ela irá comer.
Controle o óleo do refogado das preparações cozidas, assadas ou grelhadas.
Beba muita água, um corpo hidratado é um corpo sadio. Prefira beber a água entre as refeições (até 30 min antes das refeições e no mínimo 1 hora após as refeições).
Mastigar devagar (15 vezes/colheradas), a comida foi feita para saborear e não engolir direto. Se você mastiga evita problemas digestivos.
Prefira as frutas com maior teor de água: melancia, melão, abacaxi, kiwi, laranja, tangerina, limão.

ATIVIDADE FÍSICA

Reduzir as horas na frente da TV.
Procurar os espaços públicos de lazer e fazer um passeio em família, passear no shopping só induz ao consumismo e a vontade de comer porcarias.
Levar frutas e água para serem consumidas durante a prática da atividade, evitando assim a busca por alimentos calóricos.
Organizar a agenda para incluir a atividade física na rotina da família.

Vamos incluir um item de cada tópico na nossa vida essa semana?

Um grande abraço a todos.
Vitamina Cremosa de Morango
Autor: Pollyanna Del Vecchio | Publicado: 2013-06-25T07:38:00-07:00

Você que tomou café às 8h, tem que fazer um lanchinho às 11h.
Minha sugestão é esta vitamina cremosa de morango. 
Vamos aos ingredientes?
100 ml de leite desnatado
1 unidade de 100g de iogurte activia sabor morango
Aproximadamente 10 morangos
Bata tudo no liquidificador e pronto.
Agora é só beber.
Rende 2 copos pequenos.
Informações nutricionais:
Calorias por porção: 95.
Fibras: 1,8 g.
Proteínas: 7 g.
Carboidratos: 29 g.
Lipídios: 5 g.
Vitamina C: 69 mg.
Cálcio: 139 mg.
Até a próxima.
Um grande beijo.
CURSO PARA MANIPULADORES DE ALIMENTOS
Autor: Pollyanna Del Vecchio | Publicado: 2013-02-15T04:44:00-08:00

O curso é composto de duas partes.

A primeira parte do curso será voltado para as exigências da ANVISA e a segunda parte terá a apresentação de planilhas de organização da cozinha (inclusive geladeira).

Inscrições até 01/03/2013 por R$ 55,00.

Pagamento diferenciado para empresas, consulte pelo e-mail: pollyanna@nutrinaet.com
Nota de Esclarecimento
Autor: Pollyanna Del Vecchio | Publicado: 2013-05-15T11:40:00-07:00

Queridos amigos e pacientes por motivos de ordem técnica estou impossibilitada de atender ao clientes AMIL.
O prazo para resolução do problema é de 10 dias úteis a partir da data de hoje, assim que regularizarem a situação haverá o retorno dos atendimentos.
Sinto muito por chegar a esta situação, mas sou uma profissional séria.
Agradeço a compreensão de todos.
N-O-V-I-D-A-D-E
Autor: Pollyanna Del Vecchio | Publicado: 2013-04-05T14:27:00-07:00

Oi, gente.

Tudo bem?

Tenho uma grande novidade.

Esta semana fechei um convenio com o SINDEEPRESS.

Realizarei uma palestra sobre Obesidade com avaliação antropométrica aos associados no dia 12/04/2013.
Acessem o site e vejam o cronograma desta semana tão especial.
http://www.sindeepres.org.br/sindeepres-realiza-semana-da-saude-em-campinas.htmlAtendimento gratuito aos associados e dependentes.Participem!!!
Feijão em Alta, substituições também
Autor: Pollyanna Del Vecchio | Publicado: 2013-05-27T17:41:00-07:00

Oi, gente.

Tudo bem?

Como todos sabem o feijão carioca vem subindo, subindo, subindo... e assistindo hoje ao Jornal Nacional da rede globo descobri que só lá para agosto teremos uma redução do preço.

Então, pensei em sugerir algumas substituições para variarmos o cardápio e reduzirmos o custo da nossa alimentação.

O feijão pertence ao grupo das leguminosas, outros alimentos como lentilha, ervilha fresca, seca ou enlatada, soja, grão de bico, e os outros tipos de feijões: preto, branco, bolinha, rajado também.

A soja e a lentilha podem ser preparadas como o feijão, deve-se cozinhá-la e temperá-la com alho, cebola, ambas tem um sabor bem característico, minha dica é refogar junto ao temperos uma linguiça e deixar ferver bem.

A ervilha fresca e o grão de bico podem ser cozido e consumidos na forma de saladas.

Grupo das Leguminosas - 1 porção = 55 Kcal

2 1/2 colher (sopa) de ervilha seca cozida;
1 1/2 colher (sopa) de feijão branco cozido;
1 concha de feijão carioca ou preto;
2 colheres (sopa) de grãos de feijão
1 1/2 colher (sopa) de grão de bico;
2 colheres (sopa) de  lentilha cozida;
1 1/2 colher (servir) de soja cozida

A ervilha seca dá uma ótima sopa, neste friozinho de hoje segue uma receitinha:

CAÇAROLA DE ERVILHA COM LINGUIÇA DE FRANGO

Ingredientes:

2 colheres (sopa) de Azeite de oliva

300g de Ervilha seca

1 tablete de Caldo de legumes

200g de linguiça de frango crua

2 colheres (sopa) de Alho

1 Cebola grande

Pré-preparo:

Picar a cebola

Retirar a pele da linguiça

Sal a gosto

Modo de Preparo:

Em uma panela, coloque o azeite, doure o alho e frite a cebola. Junte a lingüiça e refogue. Adicione as ervilhas, o caldo de legumes e o sal. Tampe a panela, diminua o fogo e cozinhe até as ervilhas ficarem

macias.

Valor calórico total: 982.

Espero que tenham gostado do post de hoje.

Bom Apetite.
Quer emagrecer? Tenha uma DR com você!
Autor: Pollyanna Del Vecchio | Publicado: 2013-06-17T12:22:00-07:00

Sempre ouço no consultório as mesmas queixas: "Então, eu já emagreci uma vez, e depois engordei tudo de novo." Ou "Já fiz dieta da lua, da proteína, da sopa e sempre volto a engordar".
Mas emagrecer de forma definitiva tem um segredo: a mente.
Quando você briga com seu marido, namorado, amigo, mãe e diz aquela famosa frase : 'Você não me entende!!!!!', pois é, você não entende o seu corpo.
Quer ver como?
Responda estas perguntas:
1) Quando você toma um copo de leite e coloca 3 colheres de achocolatado,  seu corpo precisa de todo esse achocolatado?
2) Chegou a hora do almoço e você vai pro restaurante, tem parmegiana no cardápio e você o pede.  Mas não podia ser um frango grelhado?
3)Umas duas horas depois do almoço, bate aquela fominha e você pensa: um cappuccino com chantilly neste frio cairia bem! Precisa ser com chantilly? Ou não poderia ser um chá?
4) Hora do jantar: você tem folhas e legumes na geladeira mas chegou tão cansada (o) que pede uma pizza. O tempo que você ficou esperando a pizza sentada (o) no sofá dava para ter lavado uma salada, não dava?
Estas são apenas algumas situações em que poderíamos ter optado por uma alimentação mais saudável e não fizemos.
Se você respondeu sim a pelo menos uma dessas perguntas, parabéns, você sabe aonde está o seu erro!
Para emagrecer você deve Discutir o Relacionamento com a sua mente, o seu corpo precisa de carboidratos, proteínas, lipídios, vitaminas, minerais e fibras.
Nossa alimentação está carregada de carboidratos, lipídios e proteínas e pobre, mas muuuuuito pobre de vitaminas, minerais e fibras.
Modificamos o nosso paladar ao longo dos anos, sempre achamos que falta sal ou que não está doce o suficiente, e isso pode ser um sinal de deficiências de vitaminas do complexo B. Agora adivinhem aonde elas são encontradas?
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Certa resposta. Em frutas, verduras e legumes, e o mais legal é que ao consumí-los você ganha outras vitaminas e Fibras, a heroína do intestino saudável. E só para lembrarmos: intestino saudável=pele saudável, a beleza vem de dentro para fora.
Agora que você percebeu que precisa conversar com o seu corpo, lembre-se o NUTRICIONISTA é o único profissional que pode ajudá-los a emagrecer respeitando seus limites e evitando o 'efeito sanfona'.
Agende a sua consulta e venha cuidar do seu corpo.
Um grande abraço e até a próxima.
Dicas para uma alimentação saudável nas férias escolares
Autor: Pollyanna Del Vecchio | Publicado: 2012-12-18T05:30:00-08:00

Não podemos deixar as nossas crianças se entregarem as guloseimas de verão só por que estão de férias.

Devemos cuidar da alimentação deles em casa. Como?  

Avisar as avós, tias e mães corujas que toda criança precisa ter horário para dormir e comer mesmo nas férias. Até por que eles estão de férias, mas os adultos não.

Então organizei umas idéias para ajudá-los nesta época tão difícil para os pais.
  
1ª) Fracionar as refeições em 5 a 6 vezes ao dia.

2ª) Fazer lanches leves nos intervalos das refeições principais, como frutas e iogurtes desnatados.

3ª) Lembrá-los de beber de 08 a 10 copos de água/dia, refrigerante NÃO é água.

4ª) Mastigar bem os alimentos, comer devagar e NÃO comer na frente da televisão.

5ª) Comer a cada 3 horas, o jejum prolongado aumenta a fome.

6ª) Na hora do almoço consumir no mínimo 3 porções de legumes.

7ª) Não comprar alimentos ricos em açúcares e gorduras como achocolatados e bolos industrializados, evitando assim o consumo desses alimentos.

8ª) Não beber muito líquido nas refeições.

9ª) Não precisa privá-los dos alimentos, mas saber incluir os alimentos calóricos como doces e frituras com pouca frequência e em pequena quanidade.

Com estas dicas espero ter ajudado vocês.

Um grande abraço e um Feliz Natal para todos nós.

Até 2013.
Acne, vamos cuidar dela?
Autor: Pollyanna Del Vecchio | Publicado: 2013-02-25T10:13:00-08:00

Muitos adolescentes sofrem com a acne de maneira agressiva durante vários anos.

Alguns adultos tem episódios de acne durante a vida toda.

Uma alimentação equilibrada ajuda a minimizar este problema.

Lembrando que deve-se consultar um dermatologista.

Na sua alimentação prefira:
- Alimentos fonte de isoflavonas: farinha de soja, grão de soja e tofu (estrógeno reduz atividade das
glândulas sebáceas);
- Alimentos fonte de zinco: carnes, ovos, nozes, leite;
- Alimentos fonte de Selênio: pão integral, aveia, castanha de caju, camarão, (reduzem formação de
radicais livres responsáveis pela inflamação da acne);
- Outros Antioxidantes, vitamina C: laranja, acerola, kiwi, goiaba, mamão, salsinha, pimentão verde;
- Vitamina E: Semente de girassol e oleaginosas;
- Vitamina A: Cenoura, abóbora, couve, espinafre;
- Ácido Pantotênico (para adequado metabolismo dos ácidos graxos impedindo a hipersecreção sebácea): Semente
de girassol, cogumelos, salmão, fígado de galinha e farinha de soja;
- Alimentos fonte de W-3 (antiinflamatório): peixes gordos (salmão, sardinha, atum) e folhosos
verde-escuros;
- Alimentos fonte de Monoinsaturados (antiinflamatório e Antioxidantes): Abacate, azeite de oliva
extra-virgem, óleo de canola;
- Em uso da droga isotretinoína, fontes de cálcio: Leite e derivados, ovos, brócolis, couve-flor; vitamina D: óleo de fígado de bacalhau, margarina, manteiga, peixes;
-
Sugestão de suco: 2 fatias de abacaxi, ½ pepino, ½ maçã sem semente (estimula secreções digestivas,
fonte de antioxidantes);

Deve-se EVITAR:
- Alimentos alergênicos: Frutos do mar, chocolate, amendoim, castanhas, suínos e enlatados;
- Em uso da droga Isotretinoína (levam a dislipidemias): fonte de gordura saturada: leite integral, manteiga,
embutidos, óleo de coco, bacon, carnes gordas e açúcares simples: bolos, doces, balas, refrescos,
refrigerantes;
Nayara silva =D
Autor: nayara | Publicado: 2012-01-17T07:59:00-08:00

NayaraUma menina especial, boniita & diferente; sempre chamando atenção com seu jeitinho inocente; quando você a conhecer, é melhor ficar atento; todos gostam dela, até mesmo os mais espertos ! *.*
estou com saudades de vc meu amor ;(
Autor: nayara | Publicado: 2011-07-15T09:30:00-07:00

Ai que Saudade

Hoje me lembrei de você, com muita saudade.
A saudade, esse sentimento único.
Que nos mostra quem são as pessoas, que realmente marcaram nossas vidas.
Você é uma dessas raras pessoas, que a gente nunca esquece.
A saudade é um sentimento que nos alegra por nos dar a certeza
que temos pessoas importantes no nosso convívio e também nos entristece,
por lembrar que essas pessoas estão distantes.
estou arrependida
Autor: nayara | Publicado: 2011-07-15T09:45:00-07:00

Cada minuto
Sem seus beijos
Um confronto
Entre meus pensamentos.
Por um momento
Eu me calo
E em seu olhar eu fico.
Desejo de gritar
Fugir de seu olhar
Desaparecer de sua presença.
Outros encantos me fascinam
E a carência me enlouquece.
Fidelidade é o meu ideal
Resultado de loucos desejos.
Ser carente
Me enlouquece...
Desejo de jogar os sentimentos para o alto
E viver o agora sem
Nenhuma carência.
Estou Enlouquecendo
Sem você saber,
Sua inocência
Nem suspeita da minha loucura
Nem imagina minha carência...
O que eu faço com esse
Confronto entre minha carência
E o meu ideal...
Preciso descobrir como lidar com
Essa turbulência nos meus sentidos,
Pois
Estou Enlouquecendo...
Someone like you (tradução) Adele*-*
Autor: nayara | Publicado: 2012-01-17T07:34:00-08:00

Alguém como você Adele 

Eu ouvi dizer que você está estabilizado
Que você encontrou uma garota e está casado agora
Eu ouvi dizer que os seus sonhos se realizaram
Acho que ela lhe deu coisas que eu não dei

Velho amigo, por que você está tão tímido?
Não é do seu feitio se refrear ou se esconder da luz
Eu odeio aparecer do nada sem ser convidada
Mas eu não pude ficar longe, não consegui evitar

Eu tinha esperança de que você veria meu rosto
E que você se lembraria
De que pra mim não acabou

Deixe para lá, eu vou achar alguém como você
Não desejo nada além do melhor para vocês dois
Não se esqueça de mim, eu imploro
Vou lembrar de você dizer:
"Às vezes o amor dura, mas, às vezes, fere"

Às vezes o amor dura, mas, às vezes, fere, é

Você saberia como o tempo voa
Ontem foi o momento de nossas vidas
Nós nascemos e fomos criados numa neblina de verão
Unidos pela surpresa dos nossos dias de glória

Eu odeio aparecer do nada sem ser convidada
Mas eu não pude ficar longe, não consegui evitar
Eu esperava que você veria meu rosto
E que você se lembraria
De que pra mim não acabou

Deixe para lá, eu vou achar alguém como você
Não desejo nada além do melhor para vocês dois
Não se esqueça de mim, eu imploro
Vou lembrar de você dizer:
"Às vezes o amor dura, mas, às vezes, fere"

Nada se compara, nenhuma preocupação ou cuidado
Arrependimentos e erros, são feitos de memórias
Quem poderia ter adivinhado o gosto amargo
Que isso teria?

Deixe para lá, eu vou achar alguém como você
Não desejo nada além do melhor para você
Não se esqueça de mim, eu imploro
Vou lembrar de você dizer:
"Às vezes o amor dura, mas, às vezes, fere"

Deixe para lá, eu vou achar alguém como você
Não desejo nada além do melhor para vocês dois
Não se esqueça de mim, eu imploro
Vou lembrar de você dizer:
"Às vezes o amor dura, mas, às vezes, fere"

Às vezes o amor dura, mas, às vezes, fere, é
Amor
Autor: nayara | Publicado: 2012-01-17T07:01:00-08:00

Ela: Meu aniversário é amanhãEle: Eu sei amor, você acha que eu esqueceria uma data tão especial?

Ela: ai amor por isso que te amo meu lindo

Ele; o que você quer ganhar de presente, amor?

Ela; posso escolher o que eu quiser ?

Ele; sim

Ela; quero um anel de diamante

Ele; ok amor ...
...ele deu um beijo nela e foi emboraela; brigada amor

ele; eu te amo

ela ;eu tmb te amo

ele;vc me me impinotizou tanto amor que tava me esquecendo do seu presente toma abre

ela; toda anciosa abre o presente,e leva um susto ,aiiiiiiiiiiii credo
você me deu uma boneca amor,e joga ela bem longe ele corre
o mais rapido que consegue para salvar a boneca,na correria ele
e atropelado por 1 carro que vinha em alta velocidade ,bate em cheio
nele,o que era festa virou se tragedia,ele é socorrido para o hospital
,mas de nada adiantou Ele morreu no hospital depois de algumas horas...
A menina sentiu se muito arrependida chorava a cada minuto quando se lembrava de tudo,
No enterro
a menina chorou abraçou a boneca com força.ela ficou chocada  quando a
boneca disse’’baby'' feliz aniversario ,quer casar comigo? E  caiu um
bilhete no chão que dizia pegue o anel no bolso esquerdo da boneca
espero que goste EU TE AMO.*-*
A CONTRIBUIÇÃO DO NEGRO NA CULINÁRIA
Autor: TATA GONGOFILA | Publicado: 2013-05-25T16:13:00-07:00

   Os africanos, na ausência de uma unidade linguística, já que
provinham de diferentes povos, foram praticamente obrigados a criar uma em
comum para que pudessem se entender.

   A influência africana no português do Brasil, que em alguns
casos chegou também à Europa, veio do iorubá, falado pelos negros vindos da
Nigéria, e notada principalmente no vocabulário relacionado à culinária e à
religião e também do quimbundo angolano, em palavras como caçula, cafuné,
moleque, maxixe e samba, entre centenas de outros vocábulos.

Na culinária

    É impossível falar da influência dos africanos sem lembrar a
herança que eles deixaram para a nossa alimentação. Acarajé, mungunzá, quibebe,
farofa, vatapá são pratos originalmente usados como comidas de santo, ou seja,
comidas que eram oferecidas às divindades religiosas cultuadas pelos negros.
Hoje, porém, são dignos representantes da culinária brasileira.

   As negras africanas começaram a trabalhar nas cozinhas dos
Senhores de Engenho e introduziram novas técnicas de preparo e tempero dos
alimentos. Também adaptaram seus hábitos culinários aos ingredientes do Brasil.
Assim, foram incorporados aos hábitos alimentares dos brasileiros o angu, o
cuscuz, a pamonha e a feijoada, nascida nas senzalas e feita a partir das
sobras de carnes das refeições que alimentavam os senhores; o uso do azeite de
dendê, leite de coco, temperos e pimentas; e de panelas de barro e de colheres
de pau. Os traficantes de escravos também trouxeram para o Brasil ingredientes
africanos como é o caso da banana, ícone de brasilidade mundo afora e da
palmeira de onde se extrai o azeite de dendê.

   Em síntese, todos os pratos vindos do continente africano
foram reelaborados, recriados, no Brasil, com os elementos locais. O dendê
trazido pelos portugueses para queimar em lamparinas e iluminar as noites
escuras do novo continente logo foi parar na panela das mucamas.

COLETANEA TATA GONGOFILA
Banho de Pipoca
Autor: TATA GONGOFILA | Publicado: 2012-08-20T11:33:00-07:00

                    

     O motivo do
banho é que quinta-feira, 17 de agosto, foi dia de São Roque, ou Obaluaê no
candomblé.  O banho de pipoca acontece
para pedir ou agradecer coisas boas que o santo protetor dos doentes fez para
quem é devoto, e também para "limpar o corpo" de olho-gordo e de todo
tipo de problema. Na Bahia, comemoram na igreja do Alto de São Lázaro. E
comemoram juntos, católicos e os adeptos do candomblé.

Coletanea: Tata Gongofila
Orixá Iroko
Autor: TATA GONGOFILA | Publicado: 2013-05-25T16:05:00-07:00

No Brasil, Iroko é considerado um orixá e tratado como tal,
principalmente nas casas tradicionais de nação ketu. É tido como orixá raro, ou
seja, possui poucos filhos e raramente se vê Irôko manifestado. Para alguns,
possui fortes ligações com os orixá chamados Iji, de origem daomeana: Nanã,
Obaluaiyê, Oxumarê. Para outros, está estreitamente ligado a Xangô. Iroko
também guarda estreita ligação com as ajés, as senhoras do passaro. Seja num
caso ou noutro, o culto a Irôko é cercado de cuidados, mistérios e muitas
histórias.

No Brasil, Iroko habita principalmente a gameleira branca,
cujo nome científico é ficus religiosa. Na África, sua morada é a árvore iroko,
nome científico chlorophora excelsa, que, por alguma razão, não existia no
Brasil e, porém recentemente fora constatada a existência de 6 árvores deste
tipo raro, 1 no Gantois em Salvador, 1 no Ilê Obá Nila no Rio de Janeiro, 1 no
Terreiro Caxuté em Valença /Bahia,1 na Casa Branca do Engenho Velho também em
Salvador, as demais não foram confirmadas sua originalidade ainda, apesar dos
relatos.

Para o povo yorubá, Iroko é uma de suas quatro árvores
sagradas normalmente cultuadas em todas as regiões que ainda praticam a
religião dos orixás. No entanto, originalmente, Iroko não é considerado um
orixá que possa ser "feito" na cabeça de ninguém.

Para os yorubás, a árvore Iroko é a morada de espíritos
infantis conhecidos ritualmente como "abiku" e tais espíritos são
liderados por Oluwere. Quando as crianças se vêem perseguidas por sonhos ou
qualquer tipo de assombração, é normal que se faça oferendas a Oluwere aos pés
de Iroko, para afastar o perigo de que os espíritos abiku levem embora as
crianças da aldeia. Durante sete dias e sete noites o ritual é repetido, até
que o perigo de mortes infantis seja afastado.

O culto a Iroko é um dos mais populares na terra yorubá e as
relações com esta divindade quase sempre se baseiam na troca: um pedido feito,
quando atendido, sempre deve ser pago pois não se deve correr o risco de
desagradar Iroko, pois ele costuma perseguir aqueles que lhe devem.

Iroko está ligado à longevidade, à durabilidade das coisas e
ao passar do tempo pois é árvore que pode viver por mais de 200 anos.

COLETANEA TATA GONGOFILA
Ojá - Pano para cobrir a cabeça
Autor: TATA GONGOFILA | Publicado: 2013-05-25T15:48:00-07:00

Ojá tipo de torço ou turbante usado na cabeça nas religiões
tradicionais africanas, religiões afro-americanas, religiões afro-brasileiras,
podem ser de vários tipos:

Ojá de abian e iaô, é uma tira embainhada de mais ou menos
dois metros de comprimento por trinta centímetros de largura, feitas de tecido
morim ou cretone sempre branco que à cor de Oxalá.

As iyalorixás, egbomis, e equédis, podem usar um ojá simples
durante os afazeres diários, mas são mais elaborados com enfeites de rendas nas
pontas ou mesmo bordados de richelie. Geralmente são de cor branca mas poderão
ser coloridos também. Nas festas costumam usar na cor do Orixá que está sendo
homenageado.

Os babalorixás de algumas nações também usam ojás simples e
brancos normalmente para os afazeres diários e mais sofisticados durante as
festa também variando a cor conforme o Orixá que está sendo homenageado. Mas
nem todo babalorixá gosta de usar ojá por achar um tanto feminino, como o
objetivo é manter a cabeça coberta, esses optam por um gorro, boné, uma boina
parecida com um solidéu, o gorro africano que cobre até acima da orelha,
denominado de filá e outros usam um quipá judaico.

Os Ogans só usam ojá durante as obrigações internas, no
barracão durante as festas usam um boné geralmente de cor branca.

Este ojá na nação Angola chama-se Aladori que é o mesmo pano
para cobrir o mutuê.

COLETANEA TATA GONGOFILA
Um dia Me Disseram
Autor: Pisguila | Publicado: 2011-12-28T03:00:00-08:00

"... não adianta somente ensinar as pessoas. Tem que ensinar a colocar  em prática o que foi aprendido. Caso não seja assim, as pessoas saem das  escolas como mestres em ciências ocultas e lendo letras apagadas."
Te Amo
Autor: Pisguila | Publicado: 2012-04-11T04:45:00-07:00

As sem-razões do amor

Eu te amo porque te amo,
Não precisas ser amante,
e nem sempre sabes sê-lo.
Eu te amo porque te amo.
Amor é estado de graça
e com amor não se paga.

Amor é dado de graça,
é semeado no vento,
na cachoeira, no eclipse.
Amor foge a dicionários
e a regulamentos vários.

Eu te amo porque não amo
bastante ou demais a mim.
Porque amor não se troca,
não se conjuga nem se ama.
Porque amor é amor a nada,
feliz e forte em si mesmo.

Amor é primo da morte,
e da morte vencedor,
por mais que o matem (e matam)
a cada instante de amor.

CDA
Tem nada Não
Autor: Pisguila | Publicado: 2011-11-16T11:45:00-08:00

A verdade é que eu queria um dia poder andar nas nuvens e viver assim.Ou não, sei lá. Não sei como a gente pode chegar a um nível de alegria. Na verdade esse tal de "caminhar nas nuvens" eu nem sei se existe. Mas tudo bem, pois continuo os meus dias acreditando na parte onde nada te faz mais feliz. Dizem que o dinheiro compra tudo. O pior é que compra mesmo.  Inclusive a alegria momentânea. E quando a gente pensa em alegria sabe-se apenas que essa tal aí é momentânea mesmo. Não tem escolha. Nem tem saída. A alegria nada mais é do que um estado de espírito – dizem muitos. Mas na fonte da verdade, pra mim, não há melhor descrição. Certo ou errado, pouco me importa. Aliás, se questionado, até mesmo o certo e o errado, tem fundamento para quem pensou ou escreveu assim. Nada mais clichê do que dizer isso. Mas me fala a verdade companheiro, é verdade? Aliás, nem me fala, pois a sua opinião não me interessa neste momento. Estou aqui, no mais profundo eu, mostrando como a "menina feliz" pode não ser feliz ou não querer ser feliz. E muito menos quer a opinião de alguém a respeito de felicidade. Outro dia eu fui ao médico, aos prantos, pois não me sentia feliz. Fui questionada o que me levava a pensar assim. Se eu estivesse lá naquele mesmo dia com os pensamentos de hoje, certamente saberia a resposta – que, aliás, é clara como a água limpa. Pra ser feliz a gente depende, basicamente, de duas coisas: primeiro; da aprovação de alguém. Claro que tem um monte de gente interessado em te dizer o quanto você é feliz e não faz por onde agradecer aos céus... blá, blá, blá! Clichê. Segundo; depende da sua aprovação. Essa parte é a pior das duas, pois descobrimos que a primeira parte já está tão encrustada dentro da gente que fazemos de um tudo para conseguir a tal felicidade e poder, de forma descarada, mostrar ao outro que nos demos muito bem na vida e que agora estamos todos felizes. Porra nenhuma! Isso não acontece!Lembra que eu falei que acredito ser a felicidade uma coisa momentânea? Por qual motivo então eu precisaria mostrar que “me dei bem na vida” para provar uma felicidade longínqua e para sempre? Ponto aqui: não preciso de resposta, pois não me interessa nem um pouco. Se estiver amarga agora, não tenho a pretensão de mudar a cabeça de ninguém.
E nem tão pouco preciso de aprovações. Também não significa que eu não vá mudar de ideia em um ou dois dias, ou em um ou dois segundos.  Pode parecer até que não estou feliz agora. Ledo engano. Talvez eu esteja em um dos momentos mais felizes da vida. E o motivo é simples. Não me interessa a opinião dos outros. Hoje quero assumir quem realmente sou. Não sou boazinha. Não quero o título de miss simpatia. Não quero admiração. Que se dane a opinião dos outros! Como disse: esse texto não me deixa vontade de discutir. São apenas opiniões aleatórias de alguém que pensa que pode escrever o que pensa. É somente isso e ponto final. 
Geek
Autor: Pisguila | Publicado: 2013-09-14T16:56:00-07:00

Era uma vez um lugar chamado Geek. Todos vivam felizes neste lugar. Não havia traição e isso tornava tudo muito mais fácil. Na base do caráter de cada um não havia espaço para esse tipo de ato.
Eu posso dizer, amigo, que eu amava Geek. Amava viver naquele lugar!
Mas um dia acordei sem fôlego, sufocada por um calor infernal de um lugar barulhento. Levantei.
Alguma coisa em  mim sabia exatamente o que fazer pois em menos de uma hora eu já me encontrava em outro lugar com várias pessoas me dizendo que eram amigas.
Os dias foram passando e Geek ficava cada dia mais distante. Eu já não sabia mais dizer se a minha terra natal era real ou não. O lugar barulhento e sufocante cada dia mais parecia ser o meu lar.
Ideias me confundiam passado com presente e eu não conseguia entender, ou afirmar, se eles se completavam.
Nos meus sonhos eu flertava com Geek e na realidade com o medo de não mais dormir.
Um dia acordei tremendo e com o punhal do desespero atravessando o meu peito. Uma dor tão dolorida que chegava a anestesiar o restante do corpo. Ele se foi! No meio do barulho, mais um pedaço do mundo perfeito foi embora.
Eu estava fria como o gelo e me perdoava por isso. Para a minha terra amada já não voltava mais durante as noites de sono revoltos.
Onde estava Geek?
Outra estaca cravada no peito, dor ao perceber que era verdade quando falavam que por demais falar a minha seriedade era questionada. Eu não queria ficar naquele lugar sufocante, cheio de traição e dor.
Também queria descançar!
Da terra fofa dos que têm coragem faltava muito pouco de tempo e de espaço.
Amava viver!
Resolvi voltar a Geek. Acho que encontrei o caminho. Boca serrada, sorriso nos lábios, olhar distante, coração atento. O chamado parece acontecer todos os dias, mas o horário não está marcado.
Em Geek tenho ele que foi embora dessa terra de ar sufocante e aquele que é adepto a traições simplesmente não entra.
De onde eu venho todos são felizes pois não há traição.
Era uma vez um lugar chamado Geek.