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“ESTARIA MORTA SE ARREPENDIMENTO MATASSE”
Autor: Mary. | Publicado: 2010-04-29T18:26:00-07:00

“ Uma amizade desde a infância que gerou um convite de batizado em 1984. Para minha felicidade era um menino, e eu queria muito pois já era dinda de uma menina. Meu afilhado era (é) lindo a coisinha mais fofa do mundo, gordinho, moreninho e com cabelo enroladinho e uma carinha angelical que só vendo mesmo. Tivemos vários contatos nos primeiros cinco ou seis anos, via ele com freqüência brincava, mordia e para minha satisfação sempre foi educado um amor de menino. Mas o tempo foi passando eles mudaram nós também e por vários motivos e independentes da minha vontade, fizeram com que minhas visitas fossem poucas até que nunca mais o visitei. Lembrava dele sempre e pedindo a Deus que sua caminhada fosse abençoada, lembrava do seu aniversario todo ano (1 de maio) e não era porque é feriado nacional não...é porque é seu aniversário. Mas sempre soube que isso era pouco pois eu sabia que poderia ter sido diferente, ter participado de sua vida mais assiduamente, tê-lo visto crescer , perdi todas as etapas de sua vida como: infância e adolescência não o vi trocando a voz e nem sua barba crescer. Enfim;  perdi o melhor de seu crescimento.Os planos que fiz pra ele e com ele não eram esses, mas a vida nos separou e nos pregou essa peça mas o amor que sinto não mudou jamais pois nesses 20 anos que não mais o vi, jamais o esqueci. Me culpo muito por tudo isso ter acontecido pois não sabia o que ele pensaria de mim, confiando em sua mãe que foi minha melhor amiga de infância/adolescência tinha a certeza de que ela não o deixaria me esquecer e tentaria explicar minha ausência sempre salientando que eu o amava e muito.  Para minha total felicidade, neste ano de 2010 nos reencontramos via internet e nos adicionamos como amigos, deixo sempre recadinhos carinhosos a ele e de vez em quando, muito raramente nos falamos no MSN, só que quando isso acontece agente esquece de tudo e nem vê a hora passar, uma noite ficamos conversando até umas 3:30hs da madrugada e quanto mais ele me falava mais eu queria saber pois a sede de informações sobre ele e sua vida era grande. Já marcamos de nos encontrar em Porto Alegre assim que der, esse encontro me dá um friozinho na barriga, porque por mais que ele me diga que me perdoou que é pra gente esquecer o que não vivemos e não compartilhamos, quero ver o brilho do olho dele e ouvir ele dizer que me perdoa...porque eu jamais me perdoarei.MARY MEIRELLES
COMO CAPTAR ENERGIAS POSITIVAS PARA SEU LAR"
Autor: Mary. | Publicado: 2010-04-29T19:04:00-07:00

“ORGANIZAÇÃO  PARA OS FLUIDOS DO FENG SHUI”   Dobrar as roupas depois de passadas em forma de rolinhos (exceto camisas sociais com frisos), nas gavetas.   Livros na estante separados por cores ou tamanhos ficam organizados e da a sensação de organização e limpeza.   Organizar varias caixas de sapatos ou caixotes que queira, devidamente encapados com etiquetas demonstrando quais utensílios tem em cada uma delas.   Uma boa idéia é deixar todos os calçados dentro das caixas com o nome de cada um.   Aqueles vidros de embalagens que geralmente colocamos fora, se encapados com tecidos florais dão belos vasinhos de parede. E as latinhas que seriam recicladas, encape-as também pois servem de porta trecos: clipe, grampo, canetas, atilhos e lápis...   Outra dica bem legal, é encapar com tecido de cor que combine com a decoração de cada ambiente da casa os espelhos de acender as luzes, além de bonito é um diferencial em sua casa.   Latinhas de pringles aquelas das batatinhas da onda...encapadas servem como um mega porta incenso.   Rolhas com um fio de nylon ao meio e unidas formam belos e inusitados porta panelas.         Tem outras várias opções de organização feng shui o que faz a energia fluir com maior facilidade, mas a principal e que agente nunca deve esquecer, é que as portas principais da casa ou do apartamento (frente e fundos) devem estar sem móvel em sua direção pois eles impedem as energias exteriores e positivas de fluírem livremente sobre seu lar.   Até um próximo com mais dicas do feng shui   MARY MEIRELLES
Seleção da rodada #35
Autor: Raphael Ramos | Publicado: 2011-11-18T09:12:00-08:00

GOLRenan RochaC$ 13.1717.00
LATMarcelo OliveiraC$ 11.4919.30
LATLúcioC$ 10.4012.10
ZAGNaldoC$ 7.7512.80
ZAGDedéC$ 21.3711.70
MEIJúnior UrsoC$ 9.0213.60
MEIPaulo Henrique GansoC$ 21.8612.90
MEIBidaC$ 11.3011.90
MEIWilliansC$ 23.8111.50
ATAFredC$ 23.0235.90
ATAKempesC$ 8.8612.70
TECAntônio LopesC$ 6.987.39

Fred foi o melhor da rodada com 4 gols!
SELEÇÃO DA RODADA #36
Autor: Raphael Ramos | Publicado: 2011-11-20T19:02:00-08:00

GOLMarcelo MorettoC$ 5.0117.20
LATJancarlosC$ 8.8411.70
LATWendel SantosC$ 5.3711.00
ZAGLeandro AmaroC$ 5.0410.30
ZAGLeonardo SilvaC$ 17.0610.30
MEIMarquinhoC$ 12.9916.80
MEIOscarC$ 18.8513.30
MEILucasC$ 23.1912.80
MEIElkesonC$ 19.7211.60
ATAFelipe AzevedoC$ 9.1323.90
ATALuis FabianoC$ 27.7622.60
TECAbel BragaC$ 15.478.82
FOI UMA SELEÇÃO TÃO BOA QUE ATÉ FRED QUE FEZ 3 GOLS NÃO ENTROU NELA!
Classificação da Copa Rodada #35
Autor: Raphael Ramos | Publicado: 2011-11-18T09:13:00-08:00

1ºLe Macacos F.C1290.81
2ºSó de Loki F.C-1276.12
3ºBernardo123FC1268.04
4ºHolder fotebol clube-1256.38
5ºMadrid Potiguar F.C0229.95
6ºthe champions natal-1193.1

Le Macacos F.C voltou a liderar, Holder Fotebol Clube desceu de posição, Bernardo123FC subiu e Madrid Potiguar passou The Champions Natal
Algumas pontuações andiantadas
Autor: Raphael Ramos | Publicado: 2011-11-12T16:45:00-08:00

Adiantaremos alguma pontuações da rodada
Lucas:6,00
Júlio César(fig): 10,00
Welington Nem: 11,00
Rogério C: 8,00
Rodholfo: 11,50
Dagoberto: -1,30
Luis Fabiano: 16,20

Diego Cavalieri:  6,0 ou 9,0 pontosMariano: 1,8 ou - 0,1 pontosJeferson (flu) 0,4 pontosMarquinho:  2,3 pontosLanzini:  1,2 pontosRafael Sobis:  5,0 pontosFred:  2,0 pontos

Pontuações no CartolaFcMIx Quem gostou compartilha!
Seleção da rodada #34
Autor: Raphael Ramos | Publicado: 2011-11-14T04:31:00-08:00

GOLMarcelo LombaC$ 15.2814.00
LATMarcosC$ 8.2617.40
LATMaranhãoC$ 10.2216.90
ZAGDedéC$ 21.9315.40
ZAGBruno AguiarC$ 5.0513.00
MEIPaulo BaierC$ 9.6714.70
MEIFellipe BastosC$ 11.8314.60
MEILucasC$ 23.1911.90
MEIMarcos AssunçãoC$ 22.8710.40
ATALuis FabianoC$ 26.6115.90
ATALeonardoC$ 10.7712.90
TECLeãoC$ 12.006.37
Sistema 4-4-2
Classificação da Copa Rodada #36
Autor: Raphael Ramos | Publicado: 2011-11-20T18:47:00-08:00

1ºLe Macacos F.C0347.41
2ºBernardo123FC1323.23
3ºSó de Loki F.C-1309.3
4ºHolder fotebol clube0299.46
5ºMadrid Potiguar F.C0264.85
6ºthe champions natal0235.46
LE MACACOS ABRIU VANTAGEM NA LIDERANÇA FALTANDO APENAS 2 RODADAS, BRIGA DE TÍTULO VAI ATÉ HOLDER FOTEBOL CLUBE
Classificação do campeonato rodada #34
Autor: Raphael Ramos | Publicado: 2011-11-13T18:07:00-08:00

1ºSó de Loki F.C0263.19
2ºLe Macacos F.C0255.52
3ºHolder fotebol clube1244.05
4ºBernardo123FC-1240.49
5ºthe champions natal0173.75

Só de Loki lidera, Le Macacos encostou e Holder Fotebol Clube embalou de vez
Autor: Marcelo Moreira de Almeida | Publicado: 2016-12-16T10:31:00-08:00

Se
for oportuno, olhe pare seus pais!

Pense
em todas as pessoas que ama e que a vida perderia a cor sem a
presença

Basta
uma inteligência mediana pra perceber que o tempo está lhe roubando
tudo que realmente importa e que a sua própria vida se esvai.

Eu
amo Deus de verdade! Toda a sua genialidade de criação!

Mas
quando vejo pessoas morrendo e o luto daqueles que agora deverão
viver sem uma parte que lhes pertencia!

Não
consigo me convencer!

Me
parece que ”Há algo de podre nesse nosso Reino da Dinamarca”.

Pessoas
não deveriam morrer!

A
morte não é uma verdade irredutível!

Me
parece um assunto inacabado!

Um
problema só nosso, ainda não resolvido!
Mais um de Amor...
Autor: Marcelo Moreira de Almeida | Publicado: 2016-12-16T10:32:00-08:00

Assim
como a Igualdade é um delírio matemático o Amor é um delírio
literário, valores irreais do ponto de vista prático. Mas se você
se convenceu do contrário, tudo bem, é provável que viva melhor
assim. Apenas
não
se torne escravo de sentimentos que são seus!
É sua e minha toda Escola!
Autor: Marcelo Moreira de Almeida | Publicado: 2016-12-16T10:42:00-08:00

Existem
lugares sagrados para cada religião, sejam igrejas católicas,
evangélicas, templos budistas, centros kardecistas, lugares de
qualquer outra ordem religiosa onde Deus habita conforme a fé de
quem o busca. Mas independente da sua fé ou não em Deus, podemos e
devemos concordar que existe um lugar sagrado na sociedade civil onde
não deveria haver contenda entre a fé ou a não fé em Deus, tendo
por comum acordo de que cada um ame o próximo a sua maneira, dentro
das limitações inerentes do próprio espirito. Estou convencido de
que a Escola deve ser um lugar sagrado para cada Ser humano
consciente de si, tendo em mim a convicção de que cada ser humano é
um lugar sagrado para Deus onde ele nos ensina a difícil lição de
aprender a ler, escrever, compreender e aceitar a Vida que nos foi
dada!  
Autor: Marcelo Moreira de Almeida | Publicado: 2016-12-16T10:48:00-08:00

Você
não é muito inteligente!

Se
convença disso!

E
então olhe pelo lado bom!

Você
é igual a maioria!

Assim,
porventura, me parece mais fácil se convencer de que não está só!

De
que é uma boa pessoa!

No
caminho da luz pela luz!

Mas
atente-se ao medo que há nas oportunidades que a vida lhe fizer
olhar para si mesmo.

Assim,
você não corre o risco de submeter-se ao instinto primitivo que faz
um inseto voar em volta de uma lâmpada enquanto tenta voltar para
casa.
Autor: Marcelo Moreira de Almeida | Publicado: 2017-03-08T15:15:00-08:00

Não se trata de coragem
São seus olhos que estão distantes
Presa em um covil triste tolo de vaidades, enquanto eu já não consigo ver nada mais além de um olhar preto fosco de uma alma tão comum

É tolice menina!
Jogar dados e esperar receber cartas marcadas, enquanto sua coragem só ampara as possibilidades de perceber os poucos valores conhecidos de um dado comum!
Autor: Marcelo Moreira de Almeida | Publicado: 2017-02-16T04:17:00-08:00

Uma parte de mim deseja te amar sem freio

Outra parte ramifica as possibilidades com receio

Uma parte de mim já te ama com saudade

A outra parte se contenta com a verdade

Uma parte de mim  não acredita na maldade

A outra parte vive sobre os efeitos da cidade

Não encontro a rima pra dizer o quanto seu sorriso me encanta

E tão somente em Deus o meu coração finalmente deita e descansa.
AGENDA DE CAMPANHA
Autor: Chapa 1 ANDES-SN | Publicado: 2012-04-23T12:59:00-07:00

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Dia 25.04 (quarta-feira)
- UNIMEP (Piracicaba-SP)

Dia 26.04 (quinta-feira)
– Rio de Janeiro-RJ

Manhã – UERJ

Tarde – UFF

Noite – UFRJ e UNIRIO

Dia 02.05 (quarta-feira)
- UFPR e UTFPR (Curitiba-PR)

Organize seu Comitê Local
de Campanha!

Quer saber como? Envie um e-mail para a Chapa 1:

chapa1andes@gmail.com

Nos dias 8 e 9
de maio VOTE
em defesa da universidade
pública

Vote Chapa 1 - Trabalho Docente e Compromisso Social!
Chapa 1 está no FACEBOOK
Autor: Chapa 1 ANDES-SN | Publicado: 2012-04-20T19:50:00-07:00

Conheça as páginas e participe!!!!

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Página:

http://www.facebook.com/pages/Chapa-1-Andes-Sn/211056602338615

Evento:

https://www.facebook.com/#!/events/136899409773082/155225657940457/?notif_t=plan_mall_activity

Grupo:

https://www.facebook.com/#!/groups/213759962070878/
Chapa 1 visita a UFPA
Autor: Chapa 1 ANDES-SN | Publicado: 2012-04-20T11:28:00-07:00

No dia 19 de abril, Marinalva Oliveira, candidata pela Chapa 1 à presidência do ANDES-SN, esteve na Universidade Federal do Pará (UFPA). A Professora, visitou diversos Centros e Departamentos e conversou com os/as docentes apresentando o programa de trabalho da Chapa 1.
Candidata a presidente do ANDES-SN participa de debate na ADUFCG
Autor: Chapa 1 ANDES-SN | Publicado: 2012-04-12T14:57:00-07:00

A candidata a presidente do Sindicato Nacional dos Docentes das
Instituições de Ensino Superior - ANDES-SN, Marinalva Oliveira, participou em 12/04, às 10h, no Auditório da Associação dos
Docentes da UFCG –ADUFCG, em Campina Grande, de um debate que teve como
tema: “Conjuntura Político-educacional, Universidade e Trabalho Docente:
 o papel do ANDES – Sindicato Nacional”.
Marinalva Oliveira é professora da Universidade Federal do Amapá e vem
visitando universidades em todas as regiões do país, divulgando e
debatendo a proposta da chapa - “ANDES - Trabalho Docente e Compromisso
Social” para a direção da entidade. A votação acontecerá nos dias 08 e
09 de maio.
A chapa ANDES - Trabalho Docente e Compromisso Social, também tem como
secretário-geral Márcio Antônio de Oliveira (Universidade Federal de
Juiz de Fora); e como 1º tesoureiro, Fausto de Camargo Jr (Cefet Minas
Gerais). A chapa tem na sua composição 83 diretores - entre diretoria da
 nacional e representantes das vice-regionais. A posse da nova diretoria
 acontecerá no 57º CONAD, na cidade de Parnaíba (PI).
No seu manifesto de apresentação, a Chapa ANDES - Trabalho Docente e
Compromisso Social lembra que “o futuro das instituições públicas de
ensino e dos direitos de todos os docentes (do setor público ou privado)
 depende da disposição coletiva em continuar a construir uma resistência
 ampla e unificada, que defenda o caráter público e gratuito da
universidade, condições de trabalho dignas, o controle social do setor
privado e as conquistas sociais dos trabalhadores. A defesa e a
valorização do trabalho docente são responsabilidades e deveres de todos
 os professores”.

A chapa também volta sua atenção para alguns dos maiores problemas
atuais vividos hoje pelo ensino superior, que é a tentativa de
desarticulação do movimento docente. “O processo de precarização,
demissão e perseguição vivido pelos docentes das instituições privadas é
 complementar às políticas que estimulam condições diferenciadas de
trabalho nas instituições públicas, a exemplo das vagas docentes
estabelecidas a partir do REUNI e da expansão eleitoreira e sem
qualidade dessas instituições, em especial mediante o uso abusivo da EAD
 (Educação à Distância)”.

Para ver fotos do evento:
http://www.adufcg.org.br/galeria/thumbs.php?id=308

Fonte: Assessoria de Imprensa ADUFCG – 11/04/2012.
Foto: ADUFPB
AGENDA DE CAMPANHA
Autor: Chapa 1 ANDES-SN | Publicado: 2012-04-20T11:19:00-07:00

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Dia 20.04 (sexta-feira)
- UFOPA - Universidade Federal
do Oeste do Pará
(Santarém-PA)

Dia 25.04 (quarta-feira)
- UNIMEP (Piracicaba-SP)

Dia 02.05 (quarta-feira)
- UFPR e UTFPR (Curitiba-PR)

Organize seu Comitê Local
de Campanha!

Quer saber como? Envie um e-mail para a Chapa 1:

chapa1andes@gmail.com

Nos dias
8 e 9 de maio VOTE
em defesa da universidade
pública

Vote Chapa 1 - Trabalho Docente e Compromisso Social!
Confira matéria da visita da Chapa 1 à UFOPA
Autor: Chapa 1 ANDES-SN | Publicado: 2012-04-23T13:06:00-07:00

Marinalva Oliveira: “A conciliação de classes é um atraso para luta docente"

Esteve
em Santarém nesta sexta-feira, 20 de abril, a professora da Universidade
Federal do Amapá, Marinalva Oliveira, que disputa pela Chapa 1 a direção do
Sindicato Nacional dos Docentes das Intituições de Ensino Superior – ANDES. 

Pela manhã, Marinalva ministrou uma palestra na Universidade Federal Oeste do
Pará (Ufopa), onde a princípio seria feito um debate com um representante desta
universidade, que na última hora avisou que não compareceria.

Marinalva
trouxe a caracterização do processo histórico de reconfiguração da universidade
brasileira a partir das orientações do Banco Mundial e que se estenderam numa série
de políticas educacionais nas últimas duas décadas.

Falando
para  o movimento docente, a professora
fez várias intervenções em que correlacionou as precárias condições de trabalho na
Ufopa com as diretrizes emanadas pelos organismos internacionais e sua agenda
de mercantilização e desmonte da educação pública.

A
candidata ressaltou também como no
interior das Universidades os intelectuais acabam não se considerando
trabalhadores e não percebendo os mecanismos de cooperação com o Capital como
as fundações privadas, a substituição de técnicos administrativos por
estudantes sem qualquer direito trabalhista, formações curtas, professores com
grandes turmas de estudantes e dissociação do ensino da pesquisa e da extensão
foram destacados como exemplos e que foram sintetizados na frase  “a conciliação de classes é um atraso para
luta docente e não existe conciliação de classes entre os trabalhadores e a
burguesia”.

Na
parte da tarde, Marinalva e o professor da Ufopa Enilson Souza, que também faz
parte da Chapa 1, estiveram reunidos com o Movimento Estudantil, entre os
quais,  membros da Assembleia Nacional
dos Estudantes Livre (ANEL) e do DCE da Ufopa.

As
eleições para a direção do Andes serão nos dias 08 e 09 de maio em todas as
sessões sindicais.

Matéria do blog

http://candidoneto.blogspot.com.br/2012/04/marinalva-oliveira-conciliacao-de.html

Visita Profa. Marinalva Oliveira na UFOPA em Santarém-Pa. Na foto com os Profs. Luiz Fernando França (sentido horário) - Presid. da
SINDUFOPA-S.SIND, Prof. Amadeu Farias (Secretário Geral da SINDUFOPA -
S. SIND.), Prof. Enilson da Silva (Vice-presidente da SINDUFOPA - S.
SIND), Profa. Marinalva Oliveira (Cadidata à Presidente do ANDES e aluno
 da UFOPA, Hudson (Membro do DCE - UFOPA).
Campeões da Arena - 15
Autor: Adriana Rodrigues | Publicado: 2008-03-06T14:35:00-03:00

# Acabamos de chegar com mais uma edição dos Campeões da Arena! \o/# A atividade em questão é a Atividade Quinzenal 015, com o tema "Violência Urbana", dado pela Annia. Ela durou de 20/11/2007 a 11/12/2007. Participaram 6 contos. A vencedora foi... Strix. =p Pessoalmente, achei que outras pérolas que concorreram merceiam ter vencido. Duvida? Confira o pódio completo e os outros contos lá no RPG-X e veja do que estou falando.PerseguiçãoO Lego para a Mariana. O carrinho para o Léo. O vestido para a Júlia. O DVD do Roberto.As compras de Natal haviam sido feitas com sucesso.Luísa tinha agora apenas que vencer três quarteirões até o estacionamento. O vento forte de chuva fazia as ruas ficarem vazias, e havia uma praça de má fama no caminho. “Ai, meu Deus...”Os olhos experientes do garoto mostraram seu alvo com clareza. Era aquela madame cheia de pacotes, lógico. Nervosa e rica, bem rica, como estava visível. A dura experiência ensinara a ele que, se fosse visto, ela apressaria o passo ou atravessaria a rua. Ele precisava ser silencioso e só ser notado na hora certa.Luísa estremeceu. Sentia-se observada. Até que ponto isso era instinto, até que ponto era paranóia, era difícil avaliar. Passou a andar um pouco mais rápido, maldizendo-se por sua imaginação. Começou a atravessar a praça, lançando olhares furtivos para todos os lados.Ela estava mais rápida. Ele precisava ser mais rápido, também. Depois da praça, ficava um postinho policial. Se ela o alcançasse, era o fim. Ele conhecia bem o tratamento que receberia dos “homi” se apenas se aproximasse da madame. Tinha que ser antes! Ele tinha que ser rápido e conseguir.A sensação de ser observada aumentou, e Luísa teve certeza de ter ouvido algo logo atrás de si. Uma espiadela sobre o ombro mostrou-lhe um menino magro, sujo, maltrapilho, de pele escura e touca enterrada na cabeça. Ficou branca com o pânico. E agora?“O posto policial!”Havia um posto ali próximo. Ela precisava chegar ao posto policial! Apressou-se ainda mais, sobraçando os pacotes com mais força.Droga! Ele tinha sido visto! E a madame estava quase correndo, agora. Isto é, tanto quanto os saltos e os pacotes a permitiam. Esse atraso era a única chance que ele teria de se aproximar. O posto de polícia estava perigosamente próximo. Ele teria que recorrer ao último recurso, às últimas forças...Luísa custou a reprimir um grito quando o menino correu mais rápido, ultrapassou-a e parou na frente dela.“Ai, meu Deus, ele deve estar drogado! Vai apontar um revólver pra mim, vai me levar tudo, isso se não me bater...”_Isso é seu, dona?O fluxo de pensamentos da mulher foi bruscamente interrompido. O menino segurava um rico brinco, que ela reconheceu como dela. Devia ter caído no caminho, não era a primeira vez que acontecia naquela tarde.Estendeu a mão e o menino enfiou o brinco nela, de qualquer jeito. Lançando um olhar temeroso na direção do posto, muito próximo, saiu correndo sem esperar por nada.Para trás, ficou apenas uma mulher aturdida.Um dos grandes arrependimentos da vida de Luísa (como ela contaria aos netos) foi nunca ter agradecido.
Não é que ele está por ai?
Autor: Dado Pires | Publicado: 2008-01-07T22:20:00-03:00

A gente não consegue ver, mas ele está sempre por ai.Dá uma distraída na gente, rebola, revolve, entorta mas nunca perde o prumo. Ele espreita. O vermezinho está sempre nos espreitando... e quando menos esperamos:"OLHA ELE ALI DE NOVO!"O tempo dá voltas e perdemos tempo com coisas as quais já nos tomam mais tempo que o preciso. Tempo, tempo, tempo... Faz um favor pra gente: Vá tomar uma coca-cola! Todos os direitos reservados. Se você não sabe a quem, pesquise.Aos pouquinhos vou chegando de volta. No remanso. Na rebarba. No pulo do gato."Beijos e abraços e carinhos, que é pra acabar com esse negócio de você viver sem mim"
Lá e de volta outra vez, de novo!
Autor: Marchi | Publicado: 2008-05-25T18:47:00-03:00

Nesses últimos dias pensei e repensei na idéia de acabar com o RPG-X, afinal depois de um ataque covarde de um idiota e de ser tratado como lixo pela antiga empresa que hospedava o site (Fatuch, nunca contratem essa empresa), eu tinha nas mãos um Banco de Dados de 64 Mb e por mais que eu tentasse restaura-lo no novo servidor não conseguia, então que decisão tomar? Abandonar tudo? Mas e os usuários que acompanharam o RPG-X por todo esse tempo? E o projeto de um cenário própio tão bem conduzido? E os amigos bytes que faziam do site seu ponto de encontro diário?Não dava pra deixar todo mundo na mão, além disso, eu sou apaixonado por isso, amo esse site, não me importo em tirar dinheiro do meu bolso, o preço que eu pago não se equipara as alegrias que tive aqui. Por essas e outras razões o RPG-X está de volta, totalmente limpo é verdade, mas é a solução que encontrei, com o BD nós poderíamos perder um tempo enorme sem voltar ao ar, então preferi inaugurar um novo fórum e guardar o Banco de Dados antigo para assim que possível criar um arquivário, um fórum a parte sem opção de novas mensagens, mas com todo o conteúdo do fórum antigo.[b]Peço a todos que eram registrado no antigo fórum que se registrem novamente, infelizmente isso é necessário.[/b]Caso queiram consultar o antigo fórum deixei o BD hospedado no link abaixo, ele é todo em arquivo texto e não precisa de nenhum programa em especial para ser lido.http://www.rpgx.com.br/plus.sql.gzLink do fórum: www.rpgx.com.br/forum
Nada mais do que polietireno digitalizado
Autor: Marchi | Publicado: 2008-02-06T19:10:00-03:00

Enfim, depois de um milhão de atraso, lancei o gibi do RPG-X. Utilizando miniaturas ultrapassadas de D&D (obrigado Wizards por fazer todo meu investimento virar cinzas), uma máquina digital e algumas idéias malucas, surgiram os Heróis de Plástico.Espero que curtam tanto quanto eu curti cria-los.Heróis de Plástico
Poema
Autor: Agnes Mirra | Publicado: 2008-02-28T18:11:00-03:00

INFERNOS Em mim há mais que desejosHá delírios infinitosCaminhos e floresHá todos os infernos e espinhos pra te sangrarHá luz atordoanteE escuridão acolhedoraE em meus braços muitas dimensões até a loucura...Há dores e abismosSuor e suspiros lancinantesChamas nas mãos e cabelosE em meus olhos há muito mais coisas do que você possa imaginarSua percepçãoGritos e sonhosDentro de sonhosEnvolvidos em risos e maldiçãoNão te leva a nadaHá insanidade em toda partePerto de mimE de você...
Campeões da Arena - 17
Autor: Adriana Rodrigues | Publicado: 2008-04-03T20:46:00-03:00

# Povovski! Estamos aqui com a AQ 017. Começando no dia 14/02/2008, a atividade teve como tema o trecho de música:"Meu amorO que você faria se só te restasse esse dia?Se o mundo fosse acabarMe diz, o que você faria?"# Participaram duas poesias e três contos. E, pela primeira vez, o vencedor foi uma poesia! \o/ E a Agnes consegue seu bi. =3 O resultado saiu dia 05/03/2008.Com vocês, o começo d'O fim. (Piadinha infame. ¬¬)O FIMOlhar o céu Alimentar-me da luz solar Às cinco horas da manhã Sentir as primeiras horas As primeiras brisas Pra sentir você Não há planos Nem expectativas futuras Só seus olhos Buscarei No fim do dia No fim da linha Do desejo desconcertante Dos últimos momentos Em que quero estar contigo As horas me aprisionam Mas não tenho mais medo Só seus braços me condenam À prisão dos últimos instantes Do fim Do dia...
POEMA TRANSTORNADO
Autor: Agnes Mirra | Publicado: 2008-01-23T20:12:00-03:00

Oi, genteAbrindo minhas postagens aqui neste ano, o poema a seguir faz parte de uma série que carinhosamente chamo de "Série Transtornada". São contos e opesias insopirados em transtornos mentais, adorei escrever!Boa leitura a todos!SUSPIROS “Quando a luz morre Vejo as nuvens ocultando a claridade Fecho os olhos e sinto a brisa soturna transfixar meu corpo Os sons da noite caem sobre mim Como intensas ventanias abismais A escuridão me embala E entre trevas e lágrimas Eu ouço o canto maldito e suplicante do delírio Suspiros... Ecoam em minha mente E a mãe do desalento Suspira... Vestindo-se de escuridão a Mãe dos Suspiros Com olhos de fogo Recolhe de mim as trevas Eu ouço os suspiros... O maléfico som que penetra em todas as dimensões Que escondo em meu tormento Suspiros... Respingando pedaços de alucinações Enquanto as trevas me levam Devolvendo-me ao reino Dos cantos escuros Dos porões da alma Suspiros... Me visto de sombras E das cinzas que a luz esconde Quando morre...” Transtorno: Esquizofrênia (ou Hebefrenia): Os esquizofrênicos têm um mundo à parte. A Psicoterapia é o tratamento indicado, mas geralmente age como paleativo. Elas tendem a agir com agressividade, pois tentam convencer os outros sobre esse 'mundo'.
Poemas Noturnos - Sonhos Que Sonhei Sozinho
Autor: Yan Fernandes | Publicado: 2010-08-22T16:17:00-07:00

Sem sono me vejo  Tentando dormir.  E não encontro outra maneira  De parar de pensar em ti.     Às vezes dormir não consigo.  E quando adormeço, realmente,  Começo a sonhar contigo.     Louco, insano, sem sono,  Sem razão.  O que mais tu queres me roubar  Além do coração?     Tantas vezes disse   Que te amava.  E agora me fazes voltar atrás  Com minhas próprias palavras.     É triste ver que nossa história  Talvez termine assim.  Porque eu queria tanto  Me ver voltar a sorrir.     08.11.09  YanFernandes. BlogBlogs.Com.Br
-x-x-x-x-
Autor: Yan Fernandes | Publicado: 2010-11-01T15:23:00-07:00

Faz tempo que eu não posto. E esse vai ser o último. E foda-se quem não gostar.Eu sei que eu sou um idiota. Sou mesmo, admito. Só o que eu não gosto é de ver o quanto eu sou mais idiota a ponto de não aprender com meus próprios erros.Não sei o que eu fazer, não sei mesmo. Pode parecer imbecil, mas já pensei em suicídio, e cheguei à conclusão de que a morte seria uma saída fácil. Muito fácil. Acho que é mais adequado que eu viva e sofra por todas as burrices que eu já cometi. Já pensei em matar Eliana. Até eu me tocar que a culpa não é dela por ter dito o que eu fiz. A culpa é minha por ter feito o que eu fiz.Talvez não tenha sido tão grave quanto a(s) última(s) vez(es), talvez tenha sido. Não sei.Só sei que foi dessa vez que transbordou. Não aguento mais tudo isso. Talvez não seja nada de mais, mas eu sinto como se fosse. Não sei se tu ficou com raiva, se tu ficou triste, mas eu tenho plena certeza que EU fiquei com raiva. Fiquei com raiva de mim, por ter feito o que eu fiz. Fiquei com raiva de Eliana, por ter te dito. Posso até ter ficado com raiva de Tainá por ser aquela coisa inevitável.Isso não é um pedido de desculpas, sei que tu vai ter que se esforçar muito, se um dia tu me desculpar por todas as besteiras que eu já fiz.Dessa vez eu vou tentar realmente. Se eu não conseguir parar dessa vez, menina, talvez seja porque tu é a menina mais importante da minha vida. Já te falei isso, tu já duvidou, não preciso falar de novo, mas eu falei. Só queria que isso tudo não se transformasse numa confusão desse tamanho.Sem mais.(Foda-se todos os erros de português. Eu sou um imbecil, não um professor de português)
A-A Capítulo I, Parte I
Autor: Yan Fernandes | Publicado: 2010-08-11T15:47:00-07:00

E era um final de tarde de outono.A menina de cabelos lisos e negros caminhava por sua rua. Voltava do colégio. Cursava o 2° ano do colegial, e não tinha mais aquela visão pouco adulta do mundo. Já era “bem adulta”, como lhe diziam, “para uma garota de 15 anos”. Não era uma garota muito bonita, havia muitas outras garotas da sua idade mais bonitas que ela, mas era bela. Uma beleza única e própria. Seus olhos eram negros, suas bochechas rosadas, seu nariz um pouco empinado, mas não lhe dava um ar presunçoso como faz um nariz empinado, mas isso só lhe deixava mais bela. Uma beleza humilde e pura.A garota continuava caminhando entre as oliveiras com folhas secas - não mortas, porque, afinal, era outono. Havia folhas secas em todos os lugares da rua em que passava, e ela percebeu o quanto isso era parecido com os filmes que ela costumava ver: a rua úmida (ainda sobrara um pouco das chuvas de verão), e folhas secas caídas e espalhadas pelo próprio vento. Ela percebera isso e andara mais alguns metros, até que, de repente, em um dos quarteirões da grande rua, apareceu uma bicicleta em alta velocidade que vinha na sua direção. Felizmente, não a atingira, mas lhe derrubara os livros que estava em suas mãos pelo susto. A bicicleta continuou em movimento por um ou dois segundos até bater em uma oliveira próxima.Continua... (ou não)Y.F. e L.G.
...
Autor: Yan Fernandes | Publicado: 2010-08-27T16:00:00-07:00

Não mais postaremos a continuação do A-A. A partir da próxima semana voltaremos a postar os contos curtos. Acho que vocês devem ter achado tão tosco quanto nós essa porrada de partes pra não contar nada da história. Mas próxima semana vai ter um conto curto. Não achamos ele tão ruim, ficou até interessante. Aguardem.Y.F. e L.G.
A-A Capítulo I, Parte II
Autor: Yan Fernandes | Publicado: 2010-08-14T10:09:00-07:00

Estava paralisada pelo susto, até que escutara uma voz:- Você está bem?, Você está bem? – A voz parecia-lhe familiar de um certo modo.- Ãhn?! – Ela parecia perturbada por algo naquela voz.- Eu não te machuquei, não é? – disse um garoto de cabelos loiros compridos, até a altura do meio de suas costas, amarrados em um rabo de cavalo, o que era muito incomum de se ver por aquela parte da cidade.- Não, não – disse ela, tentando lembrar-se de onde já poderia ter o visto.- Você parece um pouco perturbada, tem certeza de que está bem? – perguntou o garoto, parecendo realmente preocupado.- Não, estou bem, só fiquei um pouco assustada – disse-lhe – e você?- Não importa como estou, deixe-me ajudar – dizendo isso, ele pegou os livros que ainda estavam no chão – Estão um pouco molhados – disse, entregando os livros à dona – Essa época do ano é horrível...- Eu gosto dessa época do ano.- É?! Eu também! – disse o garoto – só queria ser simpático.Ela soltou um riso forçado.- Ah, qualé? Vamos, vou te deixar em casa, você não me parece realmente bem – ele pensou um pouco e acrescentou – Espera, você não mora longe, não é?- Não, não precisa, eu posso...- Não, eu faço questão, afinal, foi eu quem te deixou nesse estado.- ...- Ah, vamos lá, mais animação!-Tá, vou deixar você me acompanhar, mas menos animação, por favor.Ele pegou sua bicicleta quebrada e começou a andar ao seu lado.Continua... (ou não)Y.F. e L.G.
You - Sonhos Que Eu Sonhei Sozinho
Autor: Yan Fernandes | Publicado: 2010-09-11T17:10:00-07:00

Youmy sunrIse and my sunshine,the air of my breath and the water of my drinK,the light of the stArs iN up the skylineyou’re in all of my Thoughts, in every thinK.hAppiness is a stRange woRd to mebut, nearing you, I can see...i guess I’m luckY.nearing you I’m just a sucker.my head is so confuse,my heart is broken, diffuse.and I need to say it...i love you, but damn it.22.09.09YanFernandes.THE WEIGHT OF THIS HEAVY WORLD...
O Quarto - Contos de Um Contador Idiota
Autor: Yan Fernandes | Publicado: 2010-09-03T16:09:00-07:00

Ah, o meu quarto.Passo tanto tempo de minha vida nele. O tempo que for preciso. Essas quatro paredes brancas e acolchoadas já se tornaram parte de mim. Eu as tenho como confidentes. E elas são ótimas para exercer essa função: só ouvem, nunca falam.Ao contrário delas, minha irmã fala demais. Ela é médica, e vive sempre falando em termos cientificos, coisas que eu entendo bem pouco. Sempre conversando comigo como se eu precisasse da ajuda dela, ela diz que um dia eu iria sair desse quarto, fala como se eu quisesse isso, fala como se eu precisasse sair da minha fortaleza de gelo.Além das minhas confidentes não existem  muitas coisas por aqui. Só minha cama é o bastante pra me deixar preso aqui. Não há nada melhor do que dormir profundamente e sonhar com cavalos marinhos coloridos de verde e azul voando pelo céu amarelo. Sonhar com a batalha dos dois reinos celestes. A Lua com seu exercito de constelações, levando a escuridão e a melancolia por onde passasse. A rainha do crepúsculo quer tomar o reino do Sol. E o domínio do Rei da luz, da vida e da energia vital apenas se defenderia. As nuvens tomariam formas de muralhas intransponíveis e transformariam-se nos mais valentes guerreiros. Hércules, Perseu,Teseu, Aragorn (tá, eu sei que dessa vez eu exagerei :D). Depois de uma longa e dura batalha, a Lua venceria, começando sua ditadura de escuridão. Uma eterna noite. Tal como o meu quarto.Se torna cada vez mais dificil saber se é dia ou noite por aqui. E o arquiteto que projetou minha batcaverna não ajudou muito. Sem janelas. De nenhum tipo. Nem persianas. Nenhuma entrada ou saída. Apenas as portas. Uma que é a de entrada para o banheiro. Ou saída, se você já estiver lá dentro. E a outra é a porta que eu tanto odeio abrir. E que eu tanto odeio que abram.Logo depois de pensar isso, aí está, minha irmã abriu-a. Ela me trouxe balas. Não gosto dessas balas. Elas não são doces. Aliás, elas não tem gosto. São ruins, e a minha irmã nunca me deixa salivar, vai sempre me enfiando um copo d’água abaixo.Ela já começou a falar. Mas não comigo. Minha mãe veio! É raro que minha mãe venha aqui. Antes ela vinha todos os dias, pra me acordar. Eu não gostava na época, mas agora eu sinto falta.Vou fingir que estou dormindo, acho que ela não gosta mais de mim. Ela me abraçou, eu não quis, desviei e gritei. Ela me disse que estava tudo bem, que ela não ia me fazer mal. Eu grito dizendo que ela não é minha mãe. Ela se afasta, minha irmã se aproxima e chama dois homens.Conheço esses dois, eles nunca me deixam fazer o que eu quero. Eu me desespero e começo a gritar e a bater neles. Eles pegam uma camisa, eu detesto aquela camisa, ela é grande demais para os meus braços. Eu tento tirar a camisa, eles me seguram e colocam-na contra minha vontade, como sempre.Minha irmã me enfia uma agulha no braço, mesmo por cima da camisa. A última coisa que eu lembro é do sono que eu senti logo depois.Agora eu presencio a batalha celeste. A Lua está ganhando.Y.F.
Minha Vida (Você) - Sonhos Que Eu Sonhei Sozinho
Autor: Yan Fernandes | Publicado: 2010-08-15T16:21:00-07:00

Minha Vida (Você)Quando eu te encontreiParece que levei tempo bastantePra poder perceber...Mas, espera um instante!,Parece que tens feito acontecer,O que pra mim parecia impossível.Não sei se aconteceu mesmo,Parece-me muito impassível.Parece que me fizeste esquecerA pessoa que por tempo bastanteEu amei.Tu devolveste-me a vida, a luzE a inspiração.E eu ainda não seiPor que tanto tempo leveiPra dizer que te amo (do fundo do meu coração).E o mais interessante:Parece que essa coisa(chamam-na de amor)Não traz mais nada,Além de sofrimento e dor,Pois quando me traz de novo a inspiração,Leva de novo minha alma,Leva de novo meu coração. 06.11.09Yan’Fairy’Fernandes
A-A Capítulo I, Parte III
Autor: Yan Fernandes | Publicado: 2010-08-21T15:06:00-07:00

-Você vai ‘deixar’ eu te acompanhar?! Eu te acompanharia mesmo que você não quisesse, você é a coisinha mais linda que eu já vi desde que eu cheguei – disse ele, com um sorriso no rosto-Epa, epa,epa! Parando por aí, não te dei intimidades.-Ok, parando por aqui.Eles andaram alguns metros, e ele falou:-E, se quiser saber, meu nome é Alberto, mas pode me chamar de Beto, todos me chamam assim.-...-Ah, qualé?, vamos lá, eu até segui a regra da cortesia que diz que se quisermos saber o nome de uma pessoa, temos que dar o nosso primeiro.-Ok, ok, meu nome é Andressa, mas pode me chamar de Andy – e acrescentou, numa voz sarcástica - “todos me chamam assim”.-Tá bom,tá bom, mas já achamos alguma coisa em comum, não?-Achamos? – falou ela rindo ironicamente.-É,ambos temos os nome começando pela letra ‘A’.-...Andaram por alguns metros, ele falando muito e ela falando poucas coisas, a maioria das vezes só balançando a cabeça como sinal de sim ou de não.Y.F. e L.G.Continua... (ou não)
Autor: Ju... | Publicado: 2012-08-12T09:11:00-07:00

A vida me ensinou a não dar muita atenção a certas coisas,
me fez ficar "dura e fria" em certas situações,
me fez teimosa em certos assuntos, e hoje...

Hoje é o dia em que eu sou mais teimosa, mais cabeça dura e mais fria de todos os outros do ano.

Talvez um dia isso mude, talvez um dia esqueça os sentimentos que tenho e coloque no lugar deles os que "deveriam" estar dentro de mim, talvez...

If I knew what it's, maybe I celebrated Father's Day!
Autor: Ju... | Publicado: 2012-05-14T20:52:00-07:00

Tem essa coisa aqui dentro de mim que quer ser ouvida,
mas é calada toda vez que grita.
Tem essa coisa aqui dentro de mim, que grita,
mas não consegue produzir nenhum barulho.
Tem essa coisa aqui dentro de mim, que toda vez que é calada sente mais vontade de gritar...
Autor: Ju... | Publicado: 2012-06-14T18:25:00-07:00

"... Eu tenho medo de deixar de ser filha, de deixar de ser amiga, de deixar de ser menina, de deixar de ser estranha, de deixar de ser sozinha, de deixar de ser triste, de deixar de ser cínica. Eu tenho muito medo de deixar de ser..."
Tati Bernardi.
Autor: Ju... | Publicado: 2012-09-10T22:44:00-07:00

E de novo está em mim o sentimento de "perda"...
Dessa vez to voltando pra casa com o coração cheio de sentimentos misturados...
Alegria por estar voltando pra minha família de sangue,
Tristeza por estar deixando minha família do coração e
Esperança de que o futuro esteja me reservando coisas maravilhosas.

Partir é sempre ruim, mas digo sem medo de errar, que esses cinco anos e meio foram de extrema importância na minha vida. Sem todas as experiências que vive aqui, tão longe de casa, sem as pessoas que conheci e que tanto me ajudaram e me amaram, eu não seria quem eu sou hoje.

Partirei com o coração apertado por deixa-los e já cheio de saudades, mas o futuro me espera...
E eu tenho um encontro marcado com a esperança lá em São Paulo!
S2
3º Fato sobre mim: Acho que saudade é o pior sentimento do mundo. ∞
Autor: S.O.S  famosos . | Publicado: 2011-08-07T15:12:00-07:00

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29º Fato sobre mim: Acho que saudade é o pior sentimento do mundo. ∞" src="http://28.media.tumblr.com/tumblr_loluczyZWv1qe0ijfo1_500.gif" />
tua-princesa:
4º Fato sobre mim: Não sou nada normal. ∞
Autor: S.O.S  famosos . | Publicado: 2011-08-07T15:11:00-07:00

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26º Fato sobre mim: Não sou nada normal. ∞" src="http://25.media.tumblr.com/tumblr_lolrlvFawv1qe0ijfo1_500.gif" />
7º Fato sobre mim:  tenho medo de filmes de terror ,mais assisto mesmo assim. ∞
Autor: S.O.S  famosos . | Publicado: 2011-08-07T15:07:00-07:00

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23º Fato sobre mim: Odeio e tenho medo de filmes de terror. ∞" src="http://25.media.tumblr.com/tumblr_lolnng4e9A1qe0ijfo1_500.gif" />
1º Fato sobre mim: As vezes acho que nada dá certo comigo. ∞
Autor: S.O.S  famosos . | Publicado: 2011-08-07T15:14:00-07:00

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18º Fato sobre mim: As vezes acho que nada dá certo comigo. ∞" src="http://28.media.tumblr.com/tumblr_lolmt9ULY71qe0ijfo1_500.gif" />
6º Fato sobre mim: Amo apertar e morder bochechas. ∞
Autor: S.O.S  famosos . | Publicado: 2011-08-07T15:09:00-07:00

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24º Fato sobre mim: Amo apertar e morder bochechas. ∞" src="http://28.media.tumblr.com/tumblr_lolpsqe6Z81qe0ijfo1_500.gif" />
5º Fato sobre mim: Amo ficar sozinha em casa. ∞
Autor: S.O.S  famosos . | Publicado: 2011-08-07T15:11:00-07:00

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25º Fato sobre mim: Amo ficar sozinha em casa. ∞" src="http://26.media.tumblr.com/tumblr_lolqu8YFRb1qe0ijfo1_500.gif" />
2º Fato sobre mim: Amo pessoas que me fazem rir. ∞
Autor: S.O.S  famosos . | Publicado: 2011-08-07T15:13:00-07:00

   <img alt="tua-princesa:

31º Fato sobre mim: Amo pessoas que me fazem rir. ∞" src="http://25.media.tumblr.com/tumblr_lolunnqv7c1qe0ijfo1_500.gif" />
tua-princesa:
Perfil rapido: Metacril
Autor: Lucas Nasco THE BLAUZEN | Publicado: 2014-12-12T14:53:00-08:00

Polimetil-metacrilato ou PMMA mais conhecido apenas como metacril é um plastico, vc ja viu uma coisa que parece vidro chamado comumente de acrilico? sim, é a mesma coisa!

PMMA é um material biocompatível e não absorvível, tendo efeito definitivo, nao tem volta como outros procedimentos esteticos como por exemplo silicone.

Mas no caso do que é usado para bioplastia é formado por microesferas suspensas em um coloide*.

*coloide é uma dispersão, é quando substancias que não são solúveis e naturalmente se apresentariam como uma solução heterogênea, mas por um processo de mistura diferenciado acabam se agregando e ficam agregados até que algo externo mude esta condição.

Basicamente acontece assim:

A pessoa vai numa clinica estetica injeta esse material onde se deseja preencher, como muitas mulheres tem feito esses preenchimentos no gluteo, inclusive algumas exageraram e ficaram com um formato que nada parece com a anatomia natural do gluteo.. massss até 5 anos depois de feito o procedimento você pode ter complicaçoes, fora que é um plastico, um polimero que em contato com o corpo endurece, nao é nada flexivel, inclusive é o mesmo usado pra fazer preenchimento osseo, mas as clinicas esteticas sao autorizadas pela ANVISA a realizar procedimentos esteticos com ele, sendo feito é claro por um cirurgião plastico, mas ainda assim corre-se o risco de amputar um membro mais tarde ja que ao endurecer o PMMA pode abraçar um nervo, e se precisar ser removido vai ser removido com o musculo e qualquer outro tecido em que ele estiver "encrustado" lembre-se que é um preenchimento definitivo.

Principalmente por que muitas dessas clinicas fazem o procedimento sem o devido preparo por preços mais acessiveis que por isso são mais convidativas para pessoas ansiosas e apressadas em mudar seu corpo, dar errado é como uma roleta russa, você pode ser sorteada e ter o azar de ter complicações com isso, mas mesmo feito da forma correta é uma tremenda estupidez fazer isso somente por vaidade e por preguiça, mas, seu corpo suas regras.

Aqui quem vos fala é o ‪#‎Blauzen‬

- Lucas NC
Treino de Triceps do Kevin Levrone
Autor: Lucas Nasco THE BLAUZEN | Publicado: 2014-12-01T07:25:00-08:00

Durante os meio-de-final dos anos 90, Kevin Levrone foi um dos primeiros verdadeiros híbridos do esporte. A maquina de musculos de maryland combinava as minúsculas articulações e detalhes dos "shape guys", juntamente com o tamanho imponente dos "mass monsters." Levrone usou essas qualidades para ganhar 20 concursos durante sua carreira de 12 anos, incluindo dois Arnold Classics.
Ele terminou em segundo no Olympia quatro vezes, incluindo em sua estreia em 1992.

Se houvesse um corredor da fama para partes do corpo lendários, mais do que alguns dos músculos principais do Levrone estaria assegurada uma vaga. Seus braços se classificariam como um dos melhores que esse esporte já viu. 
Apesar de seu bíceps não ter pico como Arnold e Ronnie, sua plenitude do deltóide ao cotovelo de Levrone era impressionante tanto relaxado como era quando totalmente contraido, seu triceps era vigoroso!

Por isso trouxe a vocês o treino de braços do melhor shape que ja caminhou sobre a terra:

TRICEPS

Supino fechado: 4 sets de 6-8 reps
Triceps testa: 4 sets de 6-8 reps
Triceps pulley corda: 4 sets de 6-8 reps
Triceps francês: 4 séries de 6-8 reps

BÍCEPS

Rosca direta: 4 sets de 6-8 reps
Rosca alternada sentado: 4 sets de 6-8 reps
Rosca no cabo: 4 sets de 6-8 reps
Rosca concentrada: 4 sets de 6-8 reps

ROTINA DE TREINO DO LEVRONE:

Segunda:
Peito, ombro e tricepsTerça:
Pernas
Quarta:Costa e braços completo
Quinta:Descanso
Sexta:
Peito, ombro e tricepsSabado:
Pernas
Domingo:
Costa e braços completo

Não me perguntem se naturais podem fazer o treino, logico que podem! 
A rotina ja não indicaria para atletas que não fossem de alto nivel pois é uma rotina bastante pesada e com pouco descanso.
Percebam que é um treino basico de braços, mas um basico quando é bem feito é perfeito, levrone na melhor parte da sua carreira voltou ao basico e teve o seu melhor shape.

Fonte: http://www.flexonline.com/training/arms/new-year-new-muscle-arms

Aqui quem vos fala é o #Blauzen

- Lucas NC
O ENCONTRO
Autor: Juliana | Publicado: 2011-09-10T10:23:00+09:00

No dia 10 de Julho ,na volta de uma visita a uma casa semi-nova,

decidi aceitar a opinião do Isaac 

e ligar para uma construtora 

onde estavam anunciando terrenos perto da casa da minha mãe. 

Eu achava perca de tempo,

pq terrenos naquele bairro eram muito caros...

Mas,nw custava nada ligar e perguntar.

Paramos em frente ao terreno e liguei.

Convesei,perguntei os preços dos terrenos...

E para minha grande surpresa,

tinha uns bem acessiveis. 

Marcamos logo uma visita a construtora 

e avaliamos alguns terrenos. 

Como já era tarde,

ficamos de voltar no dia seguinte para informações mais detalhadas

 sobre o terreno e sobre o financiamento.

No domingo qd voltamos a construtora,

o arquiteto havia feito uma planta com algumas de nossas exigencias 

como,um LDK(sala,copa e cozinha)em "L",

4quartos no segundo andar ,sem sala de tatami e sem corredores. 

Mais uma vez foi uma grande surpresa. 

A planta ficou muito parecida com oq queriamos mesmo.

Depois conversamos com o responsavel sobre o financiamento

 e ele esclareceu algumas de nossas duvidas...

Primeiro tinhamos q esperar o visto permanente do Isaac sair.

Já tinhamos dado entrada em Fevereiro 

e a estimativa para sair era de 6meses.

Como estavamos em Julho ,tinha mais um mes pela frente... 

Tbm tinhamos duvidas se o financiamento sairia mesmo, 

devido o Isaac ter trocado de firma a um ano. 

Mas o Suguiyama-san nos disse q nw via problema,

pq o Isaac continuava na mesma fabrica e etc.
A RESPOSTA
Autor: Juliana | Publicado: 2011-09-10T10:23:00+09:00

Na ultima semana de Setembro,

recebemos a noticia de q o financiamento tinha sido aprovado. 

Agora sim,poderiamos começar a contrução!! 

Depois de alguns ajustes sobre janelas,portas e etc,

no dia 3 de Outubro ja estava tudo decidido.

Agora tinha que esperar aprovarem a planta.

Tamanho,lugar das janelas e etc...

No dia 14 de Novembro o Isaac assinou 

o contrato e agora era so esperar a casa ficar pronta!!!