O que é ansiedade?!!!
Autor: Infinito Particular.... | Publicado: 2009-02-20T04:31:00-08:00

 Como Psicóloga Clínica tenho percebido que a ansiedade tem tomado conta da vida de muitos, tanto homens, mulheres e acreditem crianças. Hoje posto um pouco do que é ansiedade. Quem se identificar, procure ajuda, pois tem saída... não deixem ela dominar VOCÊ. Abraço forte. Flávia Amorim Rizkalla A ansiedade é uma sensação derivada de momentos de preocupação, tensão e apreensão, sentida como antecipação a problemas. Quando esta sensação é experimentada em momentos estressantes, em que as pessoas se vêem frente a situações difíceis e decisões importantes, é considerada normal.Mas a ansiedade passa a ser considerada um transtorno quando o indivíduo a experimentada de maneira exagerada, relacionada a preocupações excessivas e não realistas com situações que a maioria das outras pessoas enfrentariam com pouca dificuldade. Este transtorno costuma ser duradouro e crônico, ou seja, o paciente sofre com o estado de ansiedade elevado durante anos, com pequenos períodos de melhora.Com o que não deve ser confundida1. Com a ansiedade cotidiana, pois quase todos nós nos sentimos ansiosos e tensos em face de situações ameaçadoras ou estressantes, o que é absolutamente natural, pois preocupar-se e ficar ansioso é até mesmo importante para a boa adaptação individual à sociedade e ao ambiente.2. Com o transtorno do pânico, pois embora alguns dos sintomas da ansiedade generalizada ocorram também no transtorno do pânico, onde os pacientes experimentam estados de ansiedade prolongada entre uma crise e outra, os pacientes de ansiedade generaliza não apresentam crises de pânico e sim estados permanentes e prolongados de desconforto ansioso.3. Com a fobia social, pois embora esse transtorno tenha a ansiedade como um sintoma significativo, sua principal característica é o isolamento social a que o fóbico social acaba se impondo, o que não ocorre no transtorno de ansiedade generalizada.SintomasO indivíduo que sofre de transtorno de ansiedade generalizada apresenta:Dificuldade para relaxar;Sensação de que está no limite do nervosismo;Tendência a cansar-se com facilidade;Dificuldade de concentração e freqüentes esquecimentos;Irritabilidade;Tensão muscular;Dificuldade para adormecer ou sono insatisfatório;Preocupação com a possibilidade de doença grave ou acidente embora não existam indicativos de que essas coisas possam vir a acontecer;Tendência a assustar-se com facilidade e de forma intensa sem motivos justificáveis;Em alguns casos podem ocorrer sintomas físicos como: boca seca, mãos ou pés úmidos, enjôos ou diarréia, aumento da freqüência urinária, sudorese excessiva, dificuldade de engolir ou sensação de um bolo na garganta;TratamentoO tratamento mais indicado é a combinação de psicoterapia com medicamentos tranqüilizantes e antidepressivos. A terapia cognitivo-comportamental é a que mais vem sendo estudada e apresentado bons resultados.Algumas frases típicas de indivíduos com níveis cronicamente altos de ansiedade:"Freqüentemente fico preocupado com a aceleração dos meus batimentos cardíacos.""Pequenos aborrecimentos me atingem e me irritam.""Sou muito preocupado e isto me deixa abatido.""Freqüentemente tenho crises de completa exaustão e fadiga.""Sempre tenho dificuldades para tomar uma decisão.""Parece que estou sempre prevendo algo terrível.""Sinto-me nervoso e agitado todo tempo.""Penso que não sou capaz de enfrentar minhas dificuldades." Se cuidem!Muita Paz...