O vilão...
Autor: Bella Guedes | Publicado: 2011-12-16T19:59:00-08:00


E ai pessoal, tudo certo? E a dieta?
Bom, eu tenho uma novidade legal...ganhei uma balança!!! Muito legal, porém, to um pouco neurótica. Sempre me falaram que o melhor horário para se pesar é de manhã (claro, depois do primeiro xixi - rsrsrs), podem imaginar o que acontece? Acordo e já vou direto para a balança...mas, vou começar a me controlar e me pesar uma única vez por semana, afinal o objetivo é emagrecer e não ficar louca (mais? :o rs), não é mesmo?
Deixando pra lá a minha loucura pessoal...vamos ao que interessa!
Alguma vez você já ouviu sua endócrino falar: "Claro, refrigerante diet é permitido! Pode tomar!" ou então, já viu naquela bendita (???) lista de alimentos da dieta dos pontos (!!!) que "refri diet" tem o consumo liberado...não? Ahhh, vamos lá...faça uma forcinha que você vai lembrar...experiência própria! Tomava refrigerante diet toda feliz, achando que estava indo muito bem...ledo engano!
Pra começar, todos lembram do post que escrevi &nbsp;sobre o nosso amigo (refrigerante)? Se você não leu, pare aqui e acesse o link: "Santa Dieta! Uma semana depois..." e leia um pouco sobre o que o "refri" pode fazer com você e o seu companheiro de todas as horas, o seu organismo!
Pois bem...depois de saber um pouco sobre esse vilão, vamos melhorar um pouco mais, falando especificamente sobre o refrigerante diet.
Porque ele é tão ruim e ganhou o título de vilão? Além de todas as "qualidades" do refrigerante comum, o nosso querido refri diet possui um ingrediente especial: o aspartame, que está presente também nos adoçantes comuns. Ele é responsável por "enganar" o nosso cérebro e desencadeia uma série de acontecimentos que levam o nosso organismo a acumular gordura e pior ainda, ajuda no desenvolvimento de doenças e síndromes perigosas...
Vamos ao que interessa, a explicação de toda essa acusação: o aspartame é uma substância química, desenvolvida para ADOÇAR outros produtos (suco, refrigerante, chá, café...), quando ingerimos essa substância, nosso organismo identifica (através do paladar) a ingestão de doce (açúcar) e começa a produzir insulina em quantidade suficiente para "digerir" o&nbsp;açúcar&nbsp;consumido...parece perfeito, não? Hmmm, não! O aspartame NÃO É&nbsp;AÇÚCAR&nbsp;(!!!) e engana o organismo, que produz insulina com a finalidade de "digerir" o "açúcar" que está recebendo, porém como esse&nbsp;açúcar&nbsp;É FALSO, a insulina fica "sem trabalho", fica "perdida". Instala-se um ciclo vicioso...você ingeriu o falso açúcar, o corpo produziu insulina porém, não há açúcar para digerir, o que cria aquela vontade enlouquecedora de comer um doce. Agora, você irá comer um doce (daqueles bem melequentos e cheio de farinha branca, gordura trans e...AÇÚCAR REFINADO), a insulina que já havia sido fabricada fica "feliz" pelo açúcar que recebeu, e o seu organismo produz mais insulina para "neutralizar" aquela bomba doce que você ACABOU de comer...e o ciclo vai se repetindo e repetindo e repetindo...o que resulta dessa brincadeira: a resistência à insulina, ou como é mais conhecida: a diabetes vai chegando e se instala no seu corpo!
Além disso, vale lembrar que o aspartame (ou o açúcar refinado) está, comprovadamente, relacionado com crises de ansiedade, hiperatividade, TPM, insonia, hiperatividade e a síndrome da fadiga crônica (assunto que irei abordar futuramente e que é de EXTREMA importância para analisarmos qual a situação atual do nosso organismo!).
Bom, espero que essa pequena lista (não coloquei aqui nem a metade!) de coisas que o aspartame, substância química presente no refrigerante DIET e em muitos adoçantes comuns, pode oferecer a você te leve a repensar e mudar seus hábitos...tome água, suco ou um chá, mas, não acabe com a sua dieta e a sua saúde tomando refrigerante diet. Ao menos, se você continuar tomando, agora já é conhecedor dos malefícios desse perigoso vilão moderno!
Beijocas e continuem firme na dieta!