271. ENTREVISTA - Dra. Gislene Lima, farmacêutica e bioquímica, dá dicas de saúde.
Autor: Luc Antunes | Publicado: 2016-04-08T10:28:00-03:00


Ótimas dicas de saúde nessa entrevista com nossa conterrânea. Aproveitem.



Há anos, venho tentando entrevistar minha prima e amiga Gislene Lima que
tem uma história inspiradora de conquista e dedicação profissional à cidade de
Espinosa. Finalmente consegui e a apresento aqui a vocês. 



Entrevista com Dra.
Gislene Lima






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Espinosa É Boa Terra:
Quanto tempo você tem de profissão, Dra. Gislene?

Formei em agosto de 1999, então, já são 16
anos e meio de profissão!

EBT: Por
que decidiu ser farmacêutica e bioquímica? E por que escolheu vir trabalhar em
Espinosa? 

Quando adolescente, me tornei aprendiz na drogaria
dos meus irmãos — Drogaria União — logo na inauguração! Então, me apaixonei
pela área! Assim que terminei o 2º grau eles me incentivaram a fazer o curso,
cujas despesas de estudo financiaram. Graduei-me em Farmácia-Bioquímica pela
UFMG em Belo Horizonte.


Voltei tanto pela família quanto pela carência
de atendimento na região naquela época; não havia profissionais nem
infraestrutura suficientes nessa área essencial de apoio à saúde. Assim que
voltei, assumi a responsabilidade técnica da Drogaria União, onde atuei até que
meu sobrinho Diogo Barbosa se formou e pôde assumi-la. 



Em setembro de 2000, aproximadamente um ano após a minha graduação,
conseguimos montar e abrir também o Laboratório União, pelo qual sou
responsável desde então. 



São sonhos realizados com o esforço mútuo profissional, de familiares,
boas equipes e os cidadãos. A satisfação de todos eles me dá a alegre sensação de
que fiz a escolha certa. 

EBT: Qual
a importância dos exames para a saúde do paciente?

Os exames de analises clínicas são de
fundamental importância, uma vez que auxiliam a classe médica a um diagnóstico
preciso acerca das diversas patologias.

EBT: Com
que frequência as pessoas devem fazer exames de sangue e fezes?

Alguns médicos que fazem acompanhamento
regular solicitam exames laboratoriais apenas para situações específicas. Já
outros preferem fazer a pesquisa de alterações no sangue, urina e fezes com
regularidade, mesmo que não haja evidências clínicas de alguma patologia. 



Não há uma resposta única, mas sim contar com a credibilidade do
profissional de saúde e entender as principais finalidades desses exames. Considero
benéfico que se faça um [exame] periódico em intervalos que podem variar de
seis meses a um ano aproximadamente.

Com o avanço da medicina e da prevenção de
doenças, as novas gerações têm uma chance de viver mais, até 120 anos,
estima-se. Por isso, rotinas e dietas saudáveis aliadas a exames regulares
podem contribuir para uma qualidade de vida mais satisfatória e o aumento da
longevidade.

EBT: Quais
os cuidados que se devem ter para tomar medicamentos?

Acima de tudo, evitar a automedicação!

Outras precauções importantes incluem:


1. Beber sempre uma quantidade suficiente de
água ou outro líquido recomendado pelo médico ou farmacêutico. Perguntar
claramente ao profissional quais alimentos ou bebidas não podem ser consumidos
durante, logo antes ou logo após a ingestão ou tratamento.


2. Tomar os medicamentos na dose e
regularidade prescritas. Uma atitude muito fácil e prática é usar alarmes nos
celulares para cumprir o horário dos medicamentos. 


3. Informar-se sobre os efeitos colaterais dos
medicamentos, riscos de alergias, etc. Por exemplo, se você dirige, saber se o
medicamento pode interferir na direção.

4. Se interromper o tratamento por causa de
efeitos colaterais não previstos ou danosos, ou ainda outros motivos,
imediatamente avisar ao médico.

5. Conservar os medicamentos de maneira
adequada e estar sempre atento para a data de validade dos mesmos. Lembrar que
muitos medicamentos, principalmente xaropes e outras soluções, têm prazo de validade
encurtado depois de abertos.

EBT: Então,
qual a maneira correta de armazenar os medicamentos?

Seguir as instruções do fabricante na caixa,
rótulo ou bula, mas de forma geral, não guardar em lugar exposto ao sol ou a
temperaturas elevadas como na cozinha; nem com umidade, como no banheiro;
sempre em locais protegidos das crianças. Medicamentos que precisam ser
guardados na geladeira, não devem ser deixados na porta ou nas partes baixas,
acessíveis às crianças. Uma dica é guarda-los nos compartimentos apropriados,
com isolamento ou tampas.

EBT: Além
dos medicamentos, o que é necessário para uma boa recuperação?

Primeiramente, é melhor prevenir do que
remediar. Então é essencial uma alimentação balanceada, exercícios físicos
regulares, descanso na medida certa com horas mínimas e máximas de sono,
procurar ter lazer e se divertir, evitar o estresse e, sobretudo, aprender a
lidar com a vida, que sempre tem conflito e contrariedades. Isso tudo ajuda
muito a ter uma boa saúde. 



Outro fator importante, principalmente em relação às doenças contagiosas, é seguir os
princípios da profilaxia ou prevenção: lavar as mãos sempre antes de comer ou
tocar os olhos, nariz e boca, esterilizar e guardar corretamente os alimentos,
evitar excessos na alimentação, beber a quantidade de líquidos recomendada. No
caso da zika e dengue, por exemplo, é essencial se engajar e ajudar a combater
os focos do mosquito. 



Mas estando acometido por uma doença, seguir principalmente as
instruções médicas do tratamento, com os cuidados com a medicação, que já mencionei,
e o repouso necessário ou fisioterapia, quando recomendada. 



Se há uma dica que vale para tudo é a disciplina e o equilíbrio. Aprender
a cuidar de si próprio como cuida de quem ama.





























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Gislene e o esposo Avalci Rocha, por ocasião do prêmio "Melhores do Ano 2015", mais uma vez recebido pelo Laboratório União.&nbsp;





Gislene, em um momento de descontração, com a mãe, D. Maria José, e o esposo Avalci,...





... aqui, com a matriarca e os filhos reunidos...




...e aqui, Gislene Lima, a caçula, ao lado do pai Otacílio Barbosa Lima (In Memorian), o "Tacilin(ho)", grande cidadão e precursor na área da saúde em Espinosa, influenciando filhos, netos, amigos e conhecidos. Os conterrâneos acima dos trinta anos, principalmente os que precisaram de tratamento e injeção, com certeza lembram dos seus cuidados e conselhos bem humorados.&nbsp;