tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Me despedindo da Netbil!
Autor: Natália Inácio | Publicado: 2013-12-02T17:06:00-08:00

Fica aqui minha homenagem aos meus amigos da Netbil.
Vou levar muitas lembranças,
com certeza vou sentir falta dessa família.
Muito agradecida por tudo.
Vou sentir saudades!
Autor: Natália Inácio | Publicado: 2011-11-25T05:55:00-08:00

"Tirinhas de TI"
Nessa área vejo muitas gafes!
Conversando com um amigo de faculdade, Décio,  resolvi desenhar o que se passa só pra vocês verem como suporte técnico sofre, quem é dá área vai entender!!!
Alfabeto Divertido
Autor: Natália Inácio | Publicado: 2013-12-02T17:18:00-08:00

Esse é um vídeo do APP Alfabeto Divertido, projeto de Alfabetização que colaborei com a construção, ilustrando e animando-o.

Fiquei muito feliz com o resultado, vale a pena assistir e baixar!

Disponível no site: http://criativaeducacional.com.br/alfabeto-divertido.html

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Autor: Natália Inácio | Publicado: 2011-11-25T12:38:00-08:00

"Conscientização"Esse é um projeto que a alguns anos idealizei, seria meu tema de TCC falando sobre o Aquecimento Global, por fim desisti da ideia e acabou ficando parado.Mais está aqui o esboço que eu tinha feito, em flash, apesar dos anos passados é um tema que não vai sair de moda!

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Projeto Musicas (Netbil Educacional)
Autor: Natália Inácio | Publicado: 2013-12-02T17:24:00-08:00

Essa é uma demonstração de um projeto de músicas, desenvolvido para a Netbil Educacional em 2011-2012, Ficou bem legal! A molecada aprovou!

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Bruna e Dione
Autor: Natália Inácio | Publicado: 2011-10-22T09:56:00-07:00

Essa é a Bruna uma grande amiga de faculdade e seu esposo Dione!

Fiz essa reprodução de presente de casamento, acabou virando um quadro de assinaturas.

Essa é a Rita, uma amiga de trabalho.
Autor: Natália Inácio | Publicado: 2013-12-02T17:51:00-08:00

Projetos encontrados no site da Netbil Educacional, demonstram um pouco das minhas ilustrações!

Livrinhos paradidáticos acompanhados de CD com software interativo podem ser acessados no link abaixo:

Temas Transversais - Aluno e Professor

Alfabetização 

Acordo Ortográfico

Aquecimento Global

Contos

H1N1

Higiene Bucal

Inglês

Jornal Interativo

Noções Matemáticas

Produzindo Textos

Gêneros Textuais

http://www.netbil.com.br/loja/temas-diversos
Desafio de Guterres!!!!
Autor: Anice - Tutora PEAD | Publicado: 2007-09-18T15:20:00-07:00

Alguma coisa sobre o que é bom não esquecer.... - Não é bom esquecer o aniversário das pessoas; - Não é bom esquecer de agradecer a algo;- Não é bom esquecer as obrigações;- Não é bom esquecer o amor-próprio;- Não é bom esquecer a chave de casa, principalmente quando não há alguém para atender a porta;- Não é bom esquecer de abrir os emails do PEAD por mais de 24h;- Não é bom esquecer as injustiças sociais;- Não é bom esquecer o cinto de segurança;- Não é bom esquecer nossos princípios;- Não é bom esquecer de buscar os filhos na saída da escola;- Não é bom esquecer de usar protetor solar;- Não é bom esquecer de dar algum recado;- Não é bom esquecer o arroz no fogo;- Não é bom esquecer a humildade;- Não é bom esquecer.
Roma!!!
Autor: Anice - Tutora PEAD | Publicado: 2008-02-14T08:06:00-08:00

Olá, pessoal!!! Como vocês estão? Volta e meia lembro de vcs e precisava compartilhar a minha alegria. Conheci Roma semana passada! Meu sonho de criança foi realizado quando entrei no Coliseu... experiência única! No entanto, me encantei mesmo foi com o Fórum Romano.. muito antigo, lindo, gigante.. diferente! Essa foto foi tirada lá...Além desses lugares, conheci Piazza San Pietro, Vaticano, Museu do Vaticano (tirei uma foto imitando Platão na "Escola de Atenas".. ficou bem engraçada), fiz pedidos na Fontana de Trevi (rsrs), andei de bike por toda cidade e conheci Florença também. Adorei a viagem e deu para dar uma espairecida, porque estava trabalhando e estudando demais.Agora voltei para a correria de sempre e acreditem... já estava sentindo falta da minha casinha e da vida corrida. rsrs.Bueno.. estou aqui na Universidade e minha aula começará em 10 minutos... Beijo!!! Ah...espero notícias de todos...
Minha saída do PEAD!
Autor: Anice - Tutora PEAD | Publicado: 2007-10-15T20:26:00-07:00

Olá, pessoal:O objetivo desta postagem é contar para vocês que vou realizar algo que tanto desejei. Dia 23/10 estarei embarcando para Barcelona para fazer uma pós-graduação na minha área, a psicologia.Está sendo doloroso sair do PEAD, pois me apeguei a vocês; aos emails diários; aos papos no skype; às provocações de algumas alunas para que atualize meu blog (rsrsrs); às leituras das postagens e todo o método de trabalho do PEAD.Amanhã será meu último dia com vocês e irei ao pólo para me despedir pessoalmente de todos (mais um motivo para não faltarem, combinado? rsrsrs).A Cátia, que já se apresentou na lista, será minha substituta e  fará um bom trabalho.Qd possível, atualizarei meu blog contando as novidades espanholas. De lejos estaré torciendo por ustedes!!!!Besos, Anice.
Dia de prova no Pólo de Alvorada
Autor: Anice - Tutora PEAD | Publicado: 2007-08-08T07:43:00-07:00

Hoje os alunos de Alvorada terão uma prova sobre o que estudaram nas interdisciplinas de  Escolarização, Espaço e Tempo na Perspectiva Histórica e Infâncias de 0 a 10 anos.Achei  que este vídeo  tinha  relação com  este momento Boa prova para todos vocês!Beijão, Anice
Novidades!
Autor: Anice - Tutora PEAD | Publicado: 2008-01-14T06:49:00-08:00

Oiii, pessoal! Agora tive um tempinho para escrever novamente. Quanto as novidades... cheguei a trabalhar em três lugares ao mesmo tempo em dezembro... Desdobrei-me em várias e, obviamente, ainda tive que arranjar tempo para estudar. Ao contrário daí, aqui está muito frio. Ainda não consegui me adaptar! Há muitos brasileiros por aqui e eles sempre comentam “tu é do RS... já deve estar acostumada com o frio”... mas não! Aqui o frio também é diferente! rsrs! Tenho que usar 3 calças (me recordo de usar mais de uma calça em Porto Alegre somente nos invernos da minha infância)! Agora entendo bem a utilidade de um chapéu e uma luva... aqui não tem como não usar. Isso que estou em Barcelona... não se pode comparar ao frio das outras cidades da Europa. A pós está bem legal, mas há pouca troca nos fóruns do curso. Não sei se já expliquei, mas o curso pode ser realizado de duas formas: presencial ou à distância. Nos fóruns pressupõem-se a participação de todos, mas é utilizado apenas pelos alunos que estão realizando através do ensino a distância.Além da pouca interação existe uma separação “alunos presenciais – alunos à distância”. Além disso, a pouca interação que há não é uma interação... é um conjunto de dúvidas e perguntas desconexas ao restante das colocações... é preciso uma interação maior e um esclarecimento sobre a definição do que é um fórum, sua utilidade, benefícios... Nesse sentido, percebo que o PEAD está a frente de muita proposta de ensino a distância, pois desde o princípio é explicitado a função de um fórum, de uma vídeo conferência, da escrita em um blog... Penso que, dentro do possível e através do que aprendi no PEAD, posso tentar orientar as inter-relações com o objetivo de qualificar os fóruns do meu curso. Quero receber notícias de todos! Como foram as apresentações do final do semestre? Sinto saudade! Beijão, Anice.
Hola... diretamente de BCN!!!!
Autor: Anice - Tutora PEAD | Publicado: 2007-12-11T04:22:00-08:00

Olá, pessoal!!!Agora que deu uma amenizada na correria, pude vir aqui escrever para vocês!Como estão? E o PEAD? Volta e meia entro nos emails do curso e sacio um pouquinho da saudade...Barcelona é tão linda, pessoal!!! Não me canso de admirar! A cidade tem muito turista... já vi gente do mundo todo e há muitos brasileiros tb. Aqui já está bem frio e estamos em dias típicos de outono... mto bonito de ver "chuvas e chuvas" de folhas caindo... chove pouco e costuma fazer dias lindos de sol (frio com sol é outra coisa, né). Ontem fiz algo que adoro... sentei na praia e escutei o barulhinho do mar... fiquei pensando na vida.... e o bom é que não estava tão frio e, para variar, um solaço...  A minha pós está mto legal.. recebi um arquivo com as matérias o que facilita na organização da leitura.... há uma visão bem médica, mas tb tem mto da parte da dinâmica do paciente com as pessoas (bem como gosto).Nas aulas tem bastante interação e a gente discute vários casos clínicos (minha pós chama-se Atualizações em Psicopatologia Clínica). Minha turma deve ter no máximo 30 pessoas... tenho colegas de mtos lugares: Colômbia, Argentina, Bolívia...Estou trabalhando em dois lugares atualmente: distribuo flyers e vendo ingressos de uma peça de Ópera e Flamenco e trabalho três vezes por semana em um bar bem tranquilo e legal. Está super cansativo, mas estou gostando.Além disso tudo, estou muito dona de casa.. rsrsrs.. pior que eu gosto... lavo roupa, varro, tiro pó, vou ao supermercado... rsrsrs. Só não dá para exigir muito e querer que eu cozinhe muito bem! Não sou muito fã... prefiro limpar! rsrsrs. Bom, por enquanto é isso...Mandem notícias!!!Besos, Anice.
Festa dos BIXOS!
Autor: Anice - Tutora PEAD | Publicado: 2007-09-08T14:59:00-07:00

Não podia deixar de comentar sobre a festa dos BIXOS!!!Estava mto legal... divertidíssimo tb com o show do Antônio e da Rosane com seu marido. Verdadeiros cantores.Mandamos mto bem cantando "Fico assim sem vc", apesar de ter sido na base do improviso.Imagino que cada um teve seus motivos para não comparecer à festa e vi a movimentação qto a isso na lista.Peço que todos entrem lá no nosso wiki e deixem seus comentários no novo recurso disponibilizado pela professora Iris. É HILÁRIO!!!Bjão e até!!!
Mais uma planilha de acompanhamento concluída!
Autor: Anice - Tutora PEAD | Publicado: 2007-07-23T15:26:00-07:00

 Ufa!!! Acabei de terminar a planilha de acompanhamento. Para isto, desde ontem, comecei a entrar em todos wikis e blogs. Li as postagens dos alunos; as atividades no wiki e deixei recados. Para os alunos com algumas pendências, enviei tb um email ressaltando a importância da conclusão das atividades.Fico contente ao perceber o crescimento, superação e desafios que os alunos compartilham conosco. Inclusive fico feliz qd estes reivindicam: sinal que há uma abertura para isto e, com suas insatisfações, existe a possibilidade de mudança!Deixem seus comentários aqui... gosto qd vejo meu blog lotado de comentários!BOAS FÉRIAS!!!
Sábado sim Teça feira
Autor: Camilla Di Lucca | Publicado: 2011-01-18T02:31:00-03:00

Sim era terça feira. Estava conferindo.Estava reforçando. Ainda era só terça-feira.O tempo não passa quando se esta eternamente de férias.O uso das substâncias estranhas ja o faz ver o que não devia.Vive encontrando cabelos na comida.Vive ouvindo coisas no jardim.Mora no setimo andar de um micro-apartamento.Não tem jardim.É apenas terça-feira.Eternamente férias.Poderia até...Ser sábado.Sábado!Sim,Terça-feira
Extintos Inconscientes
Autor: Camilla Di Lucca | Publicado: 2011-03-28T00:18:00-04:00

Passou a viver por extintos.Num fluxo de inconsciência, as vezes enxergava-se vivo.Consciência, subconsciência.Num sonho,Sentia-se em sua própria pele, ardidamente.Mas era apenas um jogo.Vivia por extintos.Vivia como animal, natural.Vivia num duelo entre a verdade e a mentira.Vivia a drogar-se com a vida, com a realidade crua e frustante.Vivia tão naturalmente.Vivia sem saber de onde surgiu toda a complexidade de sua mente,Que o fez parar para ver,Que vivia apenas por extintos,Que vivia o impulso que a vida  lhe gritava diariamente
Autor: Camilla Di Lucca | Publicado: 2010-10-13T15:17:00-04:00

Eu nunca pensei poder ir contra minhas vontades por vontade própria.É só que parece imutavel a confiança em seu próprio ser;como aquele que não traí e não contradiz.Parecemos ter certezas em nós, lá bem no fundo - ou às vezes bem na flor da pele  ardendo as vistas de quem passa. E no fundo do nosso ser parece viver um outro "eu", disposto a eternamente nos fazer companhia, disposto a eternamente contradizer ou colocar em questão o que quer que tenhamos como idéia, pedaço de idéia, certeza, dúvida.Não podemos nos forçar a fazer alguma coisa. Apenas concorda-se em agir de tal forma. Aceita-se e é feito. E dói saber que é mentira que 'fomos forçados a fazer' ou que 'me forcei a fazer'. Porque não podemos nos forçar. Podemos apenas aceitar ou não aceitar.Aceita-se a condição, segue-se a condição. Nega-se e tenta mudar.Uma pessoa não se fere - indo contra seu próprio ser - porque foi forçada a isso. Uma pessoa se fere por ter dialogado com seu ser e visto que isso era o certo a se fazer. Ponto.
Açucar e sem Afeto
Autor: Camilla Di Lucca | Publicado: 2011-05-03T16:15:00-04:00

e eu quis colocar aquela musica melosa bonitada qual eu já ignoro a letrapensando apenas no carinho de cantar(ou assobiar)com açucar, com afetotão docee puxei o vinyl para foraeu só queria ouvir a canção melosa e me sentir embaladaou nem isso, só continuar a fazer minhas coisase caiu então um cartão.voou para cima de mim.pensei que pudesse ser um pedacinho de vocêuma carta, uma coisinha tolatola como a cançãoque só ia dar uma aninhada nos sentimentose poderia ser... um nada tão significativouma lembrança, um pedaço de um gostaruma demosntração de um amare abri esperando ansiosae não era,não era nada.claro que não era nadaporque sei bem me iludire buscar no fundo das coisas o inexistente.ou acreditar no inexistenteum pouco de sonho não mata!mas mata simmata de pouquinho em pouquinhofingimos dosar bem, essa coisa de sonhar,e pá!nos afogamos, overdose...fiquei então apenas com açúcar e com afetosem afeto algum sem pensar em qualquer coisa nada que lá no final me leve a pensar em você...nada, nada!mas fico sim com todo o açúcar que me dere lamberei meus dedos devagarinhoporque açúcar é um pouco como sonhoe combina mais comigodo que essa historia toda de afetoe de ter que encarar as coisas firme,de frente, aos tapas.E daqui para frente só me perdereino que for doce de verdade.
Adalgisa Adelaide dos Reis
Autor: Camilla Di Lucca | Publicado: 2010-11-07T20:25:00-03:00

Adalgisa Adelaide dos Reis.Nasceu em cinco de outubro de 86.Era a irmã do meio, de altura mediana, cabelos claros, cara insossa.Jeito quieto insosso, tolo.Quase não se mexia, por assim dizer, Adalgisa Adelaide dos Reis.Ao completar oito anos descobriu que em dias frios de inverno poderia esticar as roubas embaixo dos lençóis. Descobriu que podia dormir sobre o uniforme escolar e se vestir pela manhã sem sair da cama.Adalgisa Adelaide dos Reis.Gisa. Ou às vezes Ada.Aos 11 anos descobriu que realmente não gostava de se mexer.E não queria se mexer.Seu jeito insosso, estranho e pálido a condenou a viver eternamente hibernando.Adalgisa Adelaide dos Reis.
Evaporando
Autor: Camilla Di Lucca | Publicado: 2010-09-27T00:42:00-04:00

Fico tentando te descascar,Tentando te abrir.Fico tentando te beber,Tentando te engolir.Sou liquido transbordando,Sou liquido me afogando.Enquanto o tempo passa, Eu estou evaporando.
Pão de Liquidificador
Autor: Cozinha de Minas | Publicado: 2013-05-07T19:35:00-07:00

Em uma frigideira, frite 100 g de bacon picado em sua própria gordura até ficar ligeiramente dourado. Retire do fogo, espere esfriar e reserve. No copo do liquidificador, coloque 2 ovos, meia xícara (chá) de leite e meia xícara (chá) de óleo, e bata até ficar homogêneo. Em uma tigela, misture 2 xícaras (chá) de farinha de trigo, 1 colher (sopa) de fermento em pó e meia colher (chá) de sal, e junte, aos poucos, a mistura do liquidificador, mexendo até obter uma massa homogênea. Acrescente o bacon, 100 g de queijo prato picado e 2 sachês de tempero SAZÓN branco, e misture bem. Disponha a massa em uma fôrma de bolo inglês (26 x 10 x 7 cm), untada e enfarinhada, polvilhe a superfície com 1 pitada de orégano e leve ao forno médio (180 graus), preaquecido, por 30 minutos, ou até dourar.

Rendimento: 8 porções
Tempo de preparo: 15 minutos + 30 minutos de forno.
Curau Salgado Junino
Autor: Cozinha de Minas | Publicado: 2013-08-01T19:09:00-07:00

Ingredientes
3 latas de milho verde
2 xícaras (chá) de água
2 colheres (sopa) de azeite
2 colheres (sopa) de manteiga
1 colher (sopa) de cebola ralada
1 vidro (200ml) de leite de coco
5 colheres (sopa) de amido de milho
1 xícara (chá) de leite
sal, pimenta, orégano e noz moscada a gosto

Modo de Preparo
Bata o milho verde com água e passe pela peneira.
Reserve. Aqueça o azeite, a manteiga e doure a cebola, coloque o creme do milho batido , junte o sal, a noz moscada, o orégano e o amido de milho dissolvido no leite. Mexa até ferver e engrossar. Reserve. Leve ao forno pré-aquecido a 200ºC para gratinar.

Recheio
100g de cream cheese
1 xícara (chá) de mussarela ralada
1/2 xícara (chá) de gorgonzola picado
Sal e pimenta a gosto  

Modo de Preparo
Em um refratário, misture o cream cheese, a mussarela, o gorgonzola e a pimenta. Acerte o sal e reserve.

 Molho
2 colheres (sopa) de azeite
2 colheres (sopa) de cebola ralada
1 xícara (chá) de linguiça calabresa triturada
2 xícara (chá) de molho de tomate
Sal, pimenta e orégano a gosto

Modo de Preparo
Numa panela, aqueça o azeite, doure a cebola e a linguiça. Coloque o molho de tomate, sal, o orégano e deixe refogar. Reserve.

Cobertura
1 xícara (chá) de mussarela ralada
1/2 xícara (chá) de parmesão ralado

Montagem
Em um refratário untado com manteiga, coloque uma camada de curau, o recheio, o molho, outra camada de curau, finalizando com a mussarela ralada, o molho e salpique o parmesão ralado. Leve ao forno pré-aquecido a 200ºC para gratinar.   
 
Bolo Salgado de Milho e Creme de Cebola
Autor: Cozinha de Minas | Publicado: 2013-11-26T16:37:00-08:00

 

Ingredientes:

Massa:
1 xícara (chá) de leite
1 lata de milho verde escorrido
1 embalagem de creme de cebola knorr
1 xícara (chá) de óleo
3 ovos
2 xícaras (chá) de farinha de trigo
1 colher (sopa) de fermento em pó

Cobertura:
400g de queijo prato ralado no ralo grosso
400g de tomate seco

Para polvilhar:
Orégano

Para untar:
Óleo

Modo de preparo:

1. Preaqueça o forno em temperatura média (180°C)
2. Unte uma assadeira grande (40 x 28 cm) e reserve
3. Bata no liquidificador o leite e o milho até triturar totalmente os grãos. Junte o creme de cebola knorr, o  óleo e os ovos e bata por mais 1 minuto ou até formar uma mistura homogênea.
4. Passe para uma tijela média. Junte a farinha e o fermento e misture delicadamente.
5. Coloque a massa na assadeira reservada, cubra com o queijo e o tomate e polvilhe o orégano.
6. Leve ao forno por 40 minutos ou até que um palito saia limpo, depois de espetado. Sirva em seguida.

Rendimento: 16 porções
Tempo total: 50 minutos
Pavê de Pêssego
Autor: Cozinha de Minas | Publicado: 2013-11-26T17:19:00-08:00

 

Ingredientes:

1 lata de leite condensado
1 xícara (chá) de leite
1 lata de creme de leite
1 colher (sopa) de amido de milho
2 ovos
1 colher (sopa) de essência de baunilha
1 lata de pêssegos em calda
2 pacotes de biscoito champanhe
4 colheres (sopa) de açúcar
Açúcar de confeiteiro para polvilhar

Modo de fazer:

Em uma panela, coloque o leite condensado, o leite, o creme de leite, o amido de milho, as gemas, a baunilha e leve ao fogo mexendo sempre até ferver. Espere esfriar. Escorra os pêssegos e reserve a calda. Pique-os, separe alguns pedaços para decorar e misture o restante ao creme frio. Em um refratário, coloque uma camada de biscoitos, regue com um pouco da calda, cubra com o creme, faça outra camada de biscoitos regados com calda, outra com creme e assim sucessivamente até que a última camada seja de biscoitos. Bata as claras em neve acrescentando o açúcar até formar um suspiro. Passe o suspiro nos biscoitos, polvilhe com açúcar de confeiteiro e leve para gelar. Decore com os pedacinhos de pêssego reservados e sirva.

Rendimento: 12 porções
Tempo de preparo: 50 minutos
Brigadeiro Diet
Autor: Cozinha de Minas | Publicado: 2013-11-26T16:11:00-08:00

Ingredientes:

1 xícara (chá) de leite em pó desnatado
1/2 xícara (chá) de água fervente ou morma
1/2 xícara (chá) de adoçante para forno e fogão Tal e Qual
1/2 colher (sopa) rasa de margarina light
4 colheres (sopa) de achocolatado Gold Diet
1/2 xícara (chá) de leite desnatado
2 colheres (sopa) de adoçante para forno e fogão Tal e Qual
Chocolate dietético granulado

 Modo de fazer:

Bata os 4 primeiros ingredientes no liquidificador por aproximadamente 5 minutos. Numa panela anti-aderente, misture este creme com o achocolatado Gold, o leite desnatado e o adoçante para forno e fogão Tal e Qual. Leve ao fogo médio, mexendo sempre até começar a aparecer o fundo da panela. Deixe esfriar, pegue pequenas porções com o auxílio de 2 colheres de chá e jogue-os num prato com chocolate granulado. Enrole-os em formato de bolinhas.

Rendimentos: 30 unidades de 60 kcal cada.
Tempo de preparo: 25 minutos
Nível: Fácil 
Gravatas Ao Molho Branco
Autor: Cozinha de Minas | Publicado: 2013-11-26T17:02:00-08:00

Ingredientes:

500g de macarrão tipo caseiro gravata com ovos
2 colheres (sopa) de azeite
2 dentes de alho
1/2 cebola ralada
1 caixinha de creme de leite
1/2 litro de leite
2 colheres (sopa) de farinha de trigo
1 colher (sopa) de requeijão
3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado grosso

Modo de preparo:

Numa panela, aqueça o azeite e doure o alho e a cebola. dissolva a farinha de trigo no leite e despeje na panela até que engrosse. Acrescente o creme de leite, mexa até obter um molho homogêneo, em  seguida junte o requeijão e por último o queijo ralado. Reserve. Cozinhe o macarrão tipo caseiro gravata com ovos conforme a recomendação da embalagem. Escorra a massa e envolva-a no molho quente. Sirva em seguida.

Dica: Use sempre 1 litro de água para cada 100g de macarrão tipo caseiro. Adicione o macarrão à água fervente e mexa com cuidado. Se desejar, junte um fio de óleo à agua durante a fervura. Escorra quando estiver cozido a gosto, lembrando que a massa vai estar com melhor textura em um tempo de cozimento entre 10 e 12 minutos. adicione os molhos e complementos de sua preferência e sirva imediatamente. Cada 500g de macarrão tipo caseiro redem 5 a 7 porções.
Macarrão Na Panela De Pressão
Autor: Cozinha de Minas | Publicado: 2013-05-07T18:41:00-07:00

Colocar em uma forma

1 pacote de frango desfiado
1 bandeja de mussarela (Picadinha)
1 bandeja de presunto (Picadinho)

Colocar na panela de pressão

1 litro e 250 ml de água
1 pacote de macarrão penny
1 lata de creme de leite
1 lata de pomarola
1 tablete de caldo knnor

Quando pegar pressão contar 10 minutos e desligar.
Jogar o macarrão na forma e mexer.
Servir logo em seguida.
Bolo de Fubá
Autor: Cozinha de Minas | Publicado: 2013-05-07T19:45:00-07:00

Ingredientes

2 ovos inteiros
1 1/2 xícara (chá) de açúcar
1/2 xícara (chá) de leite
1/2 xícara (chá) de leite de coco
1 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo
1 1/2 xícara (chá) de fubá pré-cozido YOKI
1 colher (sopa) de fermento químico em pó
1 pitada de sal
1 colher (chá) de erva doce
2 colheres (sopa) de queijo ralado
3 colheres (sopa) de chocolate granulado

Modo de preparo

Bata os ovos com o açúcar, acrescente o leite, o leite de coco e misture com os ingredientes secos, deixando por último o chocolate granulado. Mexa lentamente e leve ao forno em uma forma de pudim untada até dourar.

Tempo de preparo: 15 minutos
Tempo de cozimento: 30 minutos
Rende: 8 porções
Pão de Ló
Autor: Cozinha de Minas | Publicado: 2013-05-08T05:24:00-07:00

Bata 4 ovos com 2 colheres (sopa) de Tal e qual por cerca de 5 minutos, ou até triplicar o volume. Acrescente 6 colheres (sopa) de farinha, 1 colher (chá) de óleo, 1/4 de xícara de suco de laranja (50ml) e 1 colher (chá) de fermento em pó. Mexa delicadamente para não perder a aeração. Coloque numa forma bem untada e forrada com papel manteiga. Asse em forno médio (180°C) até dourar.
Mil Folhas
Autor: Cozinha de Minas | Publicado: 2013-05-08T05:37:00-07:00

Ingredientes

400 gramas de massa folhada
Meio litro de leita
2 ovos inteiros
2 gemas de ovo
100 gramas de açúcar
70 gramas de farinha de trigo
Uma fava de baunilha
Um pouco de açúcar de confeiteiro
Rum a gosto

Modo de fazer

Estenda a massa em uma assadeira untada com manteiga e deixe descansar na geladeira. Enquanto a massa descansa, coloque o leite e a  metade da fava de baunilha para ferver em uma panela. Em uma tigela, coloque a farinha peneirada, açúcar de confeiteiro, rum, ovos, as gemas de ovo e a outra metade da fava de baunilha, mexa bem e derrame o leite fervido por cima. Misture tudo e volte para panela para cozinhar até engrossar e virar um creme. Tire da panela rápido e deixe esfriar. Pegue a massa e leve ao forno preaquecido 200°C por 15 a 20 minutos. Após assada, deixe a massa esfriar e corte em três partes iguais. Monte com uma camada de massa e outra de recheio.  
Ouvir e Entender. Obdiência ao Pai
Autor: bernadetecl | Publicado: 2011-11-13T05:58:00-08:00

Em 12.11.2011 às 11:47hs

"Então,andarás seguro no teu caminho, e não tropeçará o teu pé. Quando te deitares, não temerás; deitar-te-ás, e o teu sono será suave. Não temas o pavor repentino, nem a arremetida dos pervesos, quando vier." Provérbios 3.23-25

Muito obrigada, por esta oportunidade.  Deus sabe a quem pedir algo, que precise de coração pulsando, para realizar algo para os que tem corações que não se ouve mais o pulsar pelas coisas do alto, do céu.
 Ele tem vocês, que posso aprender para também poder ser usada por Ele, assim que passar no teste como aprovada.  Abraço

"E, tendo-a achado, reúne as amigas e vizinhas, dizendo: Alegrai-vos comigo, porque achei a dracma que eu havia perdido. Eu vos afirmo que, de igual modo, há júbilo diante dos anjos de Deus por um pecador que se arrepende." Lucas 15.9, 10

http://www.radiotempodeamar.com/

radiotempodeamar@hotmail.com

APÓS ESCREVER ESTAS PALAVRAS ACIMA, VOLTO AO SITE E O QUE MEUS OLHOS LEEM?

Obrigada Vinicius, pelo papo legal, me fez ler, ouvir e entender, mesmo não nos conhecendo, estando tão distantes, nenhum de nós dois, juntos,  vendo os lábios se moverem ao falar, você falou simplesmente o que precisei ouvir neste momento. Abraço

Somos a geração que irá mudar o nosso mundo!

Para que a nossa geração possa ver a luz de Deus
Para fazer você acordar do seu sono espiritual
Para analizar os fatos que nos rodeiam
Para que todos possamos sair da zona de conforto

Saber que temos uma missão a cumprir
Fazer o que temos de fazer

Avante!
Em frente!
Não pare!
Permaneça firme!
Espere no Senhor!
Resista o adversário!

Vitória
Triunfo
Alegria
Celebração
Gozo
Paz

O meu desejo é que possamos compartilhar as nossas vidas, sonhos, desejos, medos, anseios...
Somos livres, e nada mais importa...

Fonte: Coisas Ainda Maiores
Karlos Vinicius
Postado por Karlos Vinicius às 05:33 0 comentários
Inspiração do Dia: Ideias de Decoração para o Verão!
Autor: Neusa Biffe | Publicado: 2017-01-05T09:07:00-02:00

A estação mais quente do ano começou apenas há pouco tempo e nós trazemos lindas ideias para você colocar a mão na massa e deixar a sua casa com a cara da estação!
CAMPEONATO GAÚCHO DE SUBMISSION GRAPPLING
Autor: Merielen Sabaini | Publicado: 2010-08-06T13:00:00-03:00

 
CAMPEONATO GAÚCHO DE SUBMISSION GRAPPLING - SELETIVA PARA O CAMPEONATO BRASILEIRO 2010
DATA: 15/AGOSTO/2010
LOCAL: SESC SEDE CAMPESTRE
Av. Protásio Alves, 6220 - Porto Alegre - RS
PESAGEM: 10h às 12h

INÍCIO DAS LUTAS: 13h

CATEGORIAS:
JUNIORS - Até 18 anos
ADULTO - a partir de 18 anos
MASTERS - Apartir de 33 anos
FEMININO - Categoria ÚNICA

PESOS:
MASCULINO - 65Kg, 70Kg, 75Kg, 80Kg, 90Kg e acima de 90 Kg até 115Kg e
ABSOLUTO
FEMININO - Até 60 Kg e acima de 60 Kg até 75 Kg

TEMPO DE LUTA:
AMADOR (Branca e Azul) = 4min
PROFISSIONAL (Roxa, Marrom e Preta) = 5min

PONTUAÇÃO:
QUEDA......................: 2 Pontos
DOMINIO LATERAL.....: 3 Pontos (Passagem de Guarda ou Norte-Sul-69)
MONTADA COMPLETA: 4 Pontos
COSTAS COM GANCHOS: 5 Pontos
REVERSÃO................: 2 Pontos (Raspada)
ESCAPADA................: 1 Ponto

Pergunta se eu vou? LOL!!!
Não esqueça: Quem luta não briga!
Wonderlust
Autor: Merielen Sabaini | Publicado: 2011-05-30T20:13:00-03:00

Wanderlust ou Wonderlust quer dizer "Sede por viagens"! E esta sede é a minha sede... Amo viajar, e neste momento estou em São Paulo... Para muitos pode não significar nada mas, para mim significa muito... Afinal, querendo ou não é uma viagem... Estou matando um pouco da minha sede. E é só o começo... Quero viajar muito mais e eu vou, vou viajar muito mais... Infelizmente (ou felizmente) é uma sede que nunca diminui, só aumenta.
Glamorous Selena
Autor: Merielen Sabaini | Publicado: 2010-04-07T18:07:00-03:00

É com grande satisfação que faço este post! Hoje um grande selfanático me presenteou com o link para seu novo site sobre a eterna rainha Selena. Fico tão feliz cada vez que descubro um site novo sobre ela. Não importa quanto tempo vai passar, ela sempre vai conquistar novos fãs... A razão? Ela é fantástica!

GlamorousSelena.com

Muchas gracias Tony!!!

"Selena Rifa Siempre!"
ADOTE UM AMIGO...
Autor: Merielen Sabaini | Publicado: 2010-11-26T14:00:00-02:00

Lindos cães (vira-lata misturado com labrador) para doação. Quem tiver interesse, deixe um comentário com seu e-mail.
Os cãezinhos estão em Viamão (RS). É necessário que a pessoa que quiser adotar um deles tenha consciência de algumas coisas importantes sobre ter um animal em casa, sugiro que leia isto antes de adotar um destes ou qualquer outro animal: http://www.duasmaosquatropatas.com.br/posseresponsavel.html
A mamãe destes lindos bebês mora na rua (também pode ser adotada), estamos fazendo um mutirão para castrá-la, não somente ela como também outra cadela que acabou de ter 13 filhotes, também moradora de rua. Então, se alguém conhecer alguma clínica em Porto Alegre e região que faça castração a baixo custo, por favor, deixe um comentário com o contato do local.
Obrigada!
Projeto adoradores de vira-latas: Compre/Troque de carro e ajuda um peludo :)
Autor: Merielen Sabaini | Publicado: 2012-01-20T13:12:00-02:00

Projeto adoradores de vira-latas: Compre/Troque de carro e ajuda um peludo :): Amigos,    vale apena ler esse e-mail até o final, ainda mais se você está pensando em trocar/comprar um carro :)   Pessoal, é com muito ale...
03:33
Autor: V. | Publicado: 2017-05-08T16:52:00-03:00

Numa noite dessas, entre vários sonhos colados porém distintos, eu sonhei que pegava um ônibus sozinha pra te visitar. Chegando lá pegava um moto-táxi. Incrivelmente eu sabia o caminho. O legal de sonhar é isso, é saber. Te encontrei, mas não ficamos nervosos. Deixo isso claro porque sei da nossa falta de habilidade social. Foi tranquilo e engraçado. Dois maços de cigarros fumados e eu te contando que li que gatos de rua vivem aproximadamente três anos e gatos domésticos têm uma estimativa de quinze anos. Então eu dizia "mas quem disse que eles querem viver pra caralho?" e você ria. Você ria e dizia várias vezes que a vida é uma merda. Coitados dos gatos domésticos. A gente ria tanto. Acho que somos gatos de rua.
carta ao medo
Autor: V. | Publicado: 2017-06-08T17:05:00-03:00

você aperta meu estômago e me faz ter medo de ter medo de ter medo e quase vomitar, mas não vomito porque tenho medo de vomitar e o medo multiplica, você se multiplica. mil  de você em forma de nada, pois já é o meu corpo, a pressão no meu peito, a garrafa de vinho que eu tomo me enganando que é porque combina com macarrão. não é porra nenhuma. é porque eu quero te embebedar pra você dormir e eu ficar em paz, eu poder sorrir. em dias normais eu te puxo, repuxo, passo pra minha mente, elaboro pensamentos enquanto você grita dentro de mim que você existe, que eu vou ser assaltada, estuprada, que me olham estranho porque minha cara é feia, meu braço é gordo, que eu não consigo ter minha própria grana, que todo mundo vê essa farsa que eu sou. você diz que eu tenho que te ter e eu aceito. eu desisto de empurrar pra fora e aí dói. é esofagite, mas é medo também. é gastrite, mas é medo também. é ressaca com medo, que dupla perfeita pro começo do fim.
sinceramente eu quero que você vá tomar no meio do seu cu. vai se foder. mas vai se foder pra caralho mesmo, vai pra puta que te pariu, vai ser cuzão assim lá na casa do caralho seu filho de uma puta. eu odeio você. eu vou acabar com você, eu vou te bater pra caralho, eu vou te empurrar no chão do banheiro e chutar você enquanto eu grito. eu vou te espremer até você passar entre os meus dedos e virar geléia no chão. e aí eu vou cuspir em você, mandar você se limpar e bater a porta. tudo isso pra você entender quem é que manda nessa porra.
favoritos
Autor: V. | Publicado: 2017-02-23T18:03:00-03:00

liguei pra ela. há tempos não fazia isso sem ter uma conversa pronta em mente, um aviso, uma pergunta, uma localização. ela pensou que alguém tinha morrido. "pensei que você não sabia que celular também era pra ligar" e riu. ela conduziu a conversa como se soubesse que eu não tinha a mínima ideia do que falar. e ela sabia. esse carinho que as pessoas têm com minha falta de jeito me deixa emocionada. fez sotaques, fez piadas. não havia necessidade de falar do profundo. as dores são parecidas, mas o senso de humor também é. vamos focar nele. por hoje, vamos rir. e por mais que meu choro se soltasse após o beijo-tchau, eu entendi que telefonar faz bem.
Autor: V. | Publicado: 2017-04-03T14:46:00-03:00

pena é diferente de compaixão. cresci num ambiente onde a pena estava sempre presente. pena e culpa. pela criança na rua, pelo tio doente, pela velha na TV que não tinha família. meus pais amam ter pena. nos restaurantes têm pena do garçom. no semáforo têm pena do malabarista. em casa têm pena de mim, dos meus sobrinhos, da nossa solidão. virei adulta e segui seus passos. pena de idosos, é isso que eu tenho. com raciocínio percebi que era errado. ter pena é se julgar melhor que o outro. é julgar o outro como incapaz. isso é feio. hoje não sinto do jeito que sentia antes. a inteligência emocional me ajuda. nessa fase da minha vida sinto a energia da pena vindo até mim. isso me arrasa. fui subestimada pelo meu pai a minha vida toda. subestimada com amor. "ela não consegue" era a frase que eu mais escutava. ter entrado na faculdade e ter tirado a carteira de motorista são meus troféus. mas a frase fez efeito quanto a andar na rua sozinha, me virar com endereços, saber lidar com as pessoas. muitas vezes fazem graça sobre isso comigo. eu não culpo ninguém, a gente nunca sabe o que o outro passou. então eu sorrio. mas quando a pena vem até mim... hoje, nessa fase, quando a pena vem até mim eu sinto raiva. porque ela vem da mesma maneira que eu era subestimada. com disfarces de preocupação e amor. não anulo que exista, confio na boa intenção, mas conheço o funcionamento do ser humano. eu detesto sentir raiva. ela não me traz nada de bom. o ódio me faz andar mais rápido, perder o medo. a raiva só corrói, faz doer o estômago. mas eu não vou sentir pena de mim.
umbigo
Autor: V. | Publicado: 2017-03-15T16:14:00-03:00

as pessoas não estão interessadas em dividir nada. elas querem falar delas. e quando você abre a boca pra falar de si, elas te cortam, elas olham pro lado, elas dão um exemplo com a vida delas e falam delas delas delas delas. o mundo autocentrado. autocentrado pra caralho o mundo. esqueço isso e me disponho, mas tenho meus limites. uso os recursos que tenho, pois sou humana e também tenho isso. evito encher os ouvidos. evito a vibração ruim. nessas que me ferro, mas tudo bem. dançando entre o isolamento e a vontade de ajudar todos. entre palavras de conforto e a irritação. vou sendo como posso.
Autor: V. | Publicado: 2017-05-25T11:49:00-03:00

Entramos numa conversa filosófica e era como se a sala estivesse flutuando no espaço. As palavras voando, os olhos brilhando, a mente dela abrindo em mil estrelas e eu sendo a fonte, a fountain of blood in the shape of a girl. A troca foi vista, ela me agradeceu. Na busca do que é felicidade eu a fiz questionar todos os atos durante o dia, todos os olhares para plantas vivas e mortas, pessoas vivas e mortas, café sem açúcar, tapete remendado, colar de pessoa adulta. Ficamos em silêncio por quinze segundos. Os remédios me trazem essa calma de gente velha que te faz esperar para poder concluir o raciocínio. Depois disso eu disse que não sabia e ela disse o mesmo. A sala parou. Acho que é isso. É sobre não ligar pra tristeza. Sempre achei que fosse sumir quando me sentisse em paz. E paz não quer dizer felicidade. Paz é ausência de dor (ou o esconderijo dela). Eu disse que o mundo é cinza e que não dói mais. Eu disse que sei a diferença entre felicidade e euforia. Eu disse que não me incomoda e ficou por isso mesmo.
Autor: V. | Publicado: 2017-01-18T17:25:00-02:00

26. 2017. 11 11. 5. mudança com humildade. virar amiga do medo, não torná-lo senhor da vida. sorrir para o tempo e para os mal entendidos. abrir a porta e não esconder armas de defesa. deixar a guarda de lado. me machucar. fazer curativos sem pensar na cicatrização, mas considerando a existência dela. tentar funcionar com o conforto. não odiar o conforto. não odiar. não odiar. não odiar.
stoned moon
Autor: V. | Publicado: 2017-03-06T18:05:00-03:00

no chuveiro, depois de fumar um, achei que teria muita coisa a dizer. achei que teria talento. bebi água pensando no motivo do branco na minha mente. porque quando a água caía lá do chuveiro, parecendo levar 5 segundos cada pingo, minha cabeça se enchia de ideias. e agora quando tomo a água filtrada ela desce como uma borracha me apagando. eu estou começando a acreditar nessa tal de lua em gêmeos.
Autor: V. | Publicado: 2017-08-29T16:40:00-03:00

 "You think everything can be worked out if you just make the right move? That must be thrilling... Life has a gap in it. It just does. You don't go crazy trying to fill it like some lunatic."   Take This Waltz (2011)
 Essa fala me assombra há tempos. Me assombra e me conforta. Nesse tempo em que aprendo na marra sobre a dança solitária da vida; sobre a valsa. De vestido vermelho dançando por toda a sala, observando os passos da vida e todas as vezes em que insisti em coreografar o natural. Os passos da família, amigos, sexo, bebida, masturbação, choro, faculdade, horror, medo, tortura, amor, silêncio. Eu que insisto em um caminhar rígido, sou empurrada sem carinho pra sinais que tentam me mostrar o que é necessário pra segurar as coisas um pouco mais. Não sei dançar, mas sou a melhor dançarina do mundo.
O exercício da transformação
Autor: Maria Xica | Publicado: 2013-09-10T14:42:00-07:00

Depois de um finde mara na praia de Salinas, claro que rolou aquela vontade de uns 10 dias a mais. Mas, ao contrário, passei por uma daquelas segundas-feiras que fazia tempo que não vivia. Chamei de segunda maluca. Além de tudo que aconteceu, foram aparecendo várias coisinhas pequeninas para resolver. Exercitei minha mente para ficar bem. Não consegui fazer tudo que precisava na Maria Xica. Ainda assim, para a minha alegria, o movis na loja foi super bom. E como é bom começar a semana com visitas queridas. Foi o que na verdade me manteve bem nesse dia maluco. Já no final...estava com aquela dor de cabeça. Só queria minha cama, meu quarto, minha Lilika. 

Porém, tinha meu encontro no Leve, com a nutri Flávia e as meninas do grupo. Era meu compromisso. Já tinha faltado na semana anterior, devido ao trabalho. Liguei para Flávia com aquela voz, tipo, não vou, estou mal. Ela sequer deu brecha para as minhas explicações. – O que tu estás fazendo que não estás vindo para cá? Segui resmungando em vão. – Então tá, Oti, estou te esperando. Ou seja, não tive alternativa e fui.Vesti meu look fitness – pois vou na pernada – e foi a melhor coisa do dia. A dor de cabeça passou, tirei dúvidas, verifiquei que emagreci 200 gramas (é pouco mas considero positivo), aprendi coisas novas. Sem contar que a noite estava especial para caminhar. 

Cheguei tão bem em casa que, hoje, logo cedo, mandei e-mail para Flávia agradecendo. A resposta? Não poderia ser mais motivadora. "Bom que viesse, Oti. No exercício de prestar atenção em si, se conhecer, é que vamos aprendendo a se cuidar e a dar respostas certas ao que o corpo e a cabeça necessitam. Assim, passamos a discriminar fome e vontade de comer e também as outras sensações como sono, tristeza, medo, alegria, ansiedade. Ontem, sair do estress e vir falar e se cuidar, te tirou do foco, te fez relaxar e se cuidar". Ter gente que torce pela gente é bom demais. E quando se busca por mudanças, encontrar um profissional assim, mais do que fundamental, é uma benção. Obrigada, Flávia! 

Oti Maslinkiewickz
Apaixonada por aniversário
Autor: Maria Xica | Publicado: 2013-10-17T16:45:00-07:00

 

Sempre gostei desta data e sempre mesmo, desde pequenina, contava os dias para
 que ela chegasse. Era daquelas que, na época de
 escola, colocava no quadro negro: faltam tantos dias... (e ainda sou, faço contagem regressiva). Ai de quem
esquecesse. Eu lembrava na marra. Tipo assim: hoje é meu aniver, pode me abraçar. Quando fazia festas, dizia para os meus pais que iria chamar só uns amigos. Logo a casa estava atrolhada. 

 

Confesso que quando comecei a beirar os 30, fiquei meio nervosa. Ainda lembro de um dia que me disseram que depois dos 18 anos tudo passaria voando. Na época não
 entendia como tudo poderia passar voando. Hoje entendo. Esse tal de tempo que atropela. 

Mas no meu aniver, faço que nem no ano-novo. Retrospectiva completa. Revejo tudo o
que passou. Sinto saudades. Fico feliz. Tenho orgulho. Também parafuso sobre como algumas
 coisas poderiam ter sido diferentes. Penso nos sorrisos, nos amigos, na família,
nas cumplicipades, nas pessoas que se foram e nas pessoas que vieram para ficar. Um
pequeno resumo de tudo. E, enfim, sinto aquele suspiro bem fundo. Aquele de
agradecimento. Estou aqui, estou viva. 

E vamos lá, mais um ano. Mais oportunidades, mais querer mais, mais sonhos. No meio de tudo isso, o que mais me estimula nesses 32 aninhos completados hoje, é compreender como
 a gente muda (graças a Deus), como se percebe tudo diferente. Quanto mais se avança o futuro, que se torna presente, mais bate aquele desejo de querer ser cada vez melhor. Aquela sensação de que é preciso deixar coisas boas
nesse mundo. Plantar a sementinha do amor. A maturidade faz bem. E já sei que aos 40 vou dizer isso novamente. Mesmo com tudo isso, ainda me sinto aquela mesma criança na espera do dia 17 de outubro. 

Para comemorar o meu dia, irei (na verdade, já estou) na pizzaria. A mesma na qual fui ano
passado. A mesma que a minha família costuma ir em datas especiais. Há um ano não como pizza. Em vez de chamar de dia do lixo, agora, chamo isso de refeição programada. Mais uma mudança vinda com o Leve Flávia Felippe. Outro dia, conto melhor do que se trata para vocês. Hora de comemorar com os meus amores. ❥

Oti Maslinkiewickz
Anorexia nervosa: o que é e como tratar
Autor: Maria Xica | Publicado: 2013-09-06T14:57:00-07:00

Até agora falou-se muito sobre as questões relacionadas ao comer em excesso. Mas o que acontece com algumas pessoas quando apresentam uma perda importante de peso causada por uma restrição alimentar por consequência de um medo intenso e irracional de engordar? Neste caso, podemos estar diante de um transtorno chamado de anorexia nervosa. Esse transtorno alimentar caracteriza-se principalmente pela recusa em se alimentar por temer, de forma exagerada, engordar. As pessoas que desenvolvem este transtorno alimentam-se de uma maneira rígida e insuficiente. Tem início quase sempre na adolescência, mas isso não quer dizer que não encontraremos este transtorno em crianças e em pessoas acima dos 20 ou 30 anos. Pode aparecer logo depois de um evento traumático ou depois de uma dieta para perder peso. 

O quadro avança para anorexia quando a dieta e a perda de peso subsistem até que a pessoa atinge níveis de peso muito inferiores aos esperados para a sua idade, perdendo a autocrítica sobre a situação. Mesmo estando extremamente magras, enxergam-se e percebem-se gordas. Muitas vezes as pessoas demoram a procurar ajuda porque a ideia fixa de se manter magra confunde-se com os valores contemporâneos. Para se manterem magras, fazem atividade física em excesso e abusam de laxantes e diuréticos, chegando a provocar vômito depois das refeições. Tendem a procurar ajuda especializada depois de muitos anos sofrendo com o transtorno. Isso acontece porque negam estar doentes e, muitas vezes, utilizam-se de um discurso de que todo mundo quer ser magro ou dão verdadeiras aulas de como a obesidade pode ser algo muito perigoso para a saúde. A anorexia possui um índice de mortalidade alto, entre 15 a 20%. Geralmente mata por parada cardíaca, devido à falta de potássio ou sódio (que ajudam a controlar o ritmo normal do coração). O tratamento com especialistas, que inclui psicólogos, psiquiatras e nutricionistas, tem como objetivo fazer com que a pessoa obtenha um comportamento alimentar normal “sem medo e sem culpa”. Afinal de contas, uma boa refeição deve gerar prazer e não culpa!

Eva Maria Fayos Garcia
psicóloga