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Cuidados com a pele do rosto no dia a dia.
Autor: Luciana Vasconcellos | Publicado: 2012-01-27T17:21:00-08:00

No dia a dia a nossa pele é exposta a muitos radicais livres: poeira, fumaça de escapamentos de carros, maquiagem, fumaça de cigarro, sol, luz artificial (fluorescentes), calor, frio, vento, etc. Tudo isto afeta de forma gradativa a nossa pele, o que ocasiona envelhecimento precoce, manchas e linhas de expressão mais acentuadas, portanto é necessário que cuidemos dela todos os dias e os resultados virão rápido e satisfatóriamente.Eu, particularmente, uso maquiagem quase todos os dias e antes lavava o rosto com sabonete e pronto, achava que já estava limpo, contudo a pele vivia com poros abertos e, apesar de não ter acne, vira e mexe aparecia uma indesejada espinha, cravos também não era raro aparecer. Os produtos para a pele ficavam guardadinhos, até chegar o vencimento e eu jogá-los na lata do lixo quase cheios. Até que resolvi mudar, cuidar com carinho da minha pele.
Nos cuidados diários, que realizo religiosamente, com a mesma necessidade de quem precisa escovar os dentes, sigo um passo a passo que criei e que vem dando muito certo. Tenho pele oleosa, portanto postarei primeiro as dicas infalíveis para este tipo de pele.
Manhã:
Lavo rosto e exfolio com o sabonete Clean & Clear anti-cravos da Johnson & Johnson (uso diário) e enxaguo, passo o gel facial de limpeza profunda Deep Cleansing da Avon e depois um filtro solar facial e maquio em seguida ou, se não vou sair passo o gel-creme facial hidratante da Avon (da linha Care).
Tarde:
Chego do trabalho e, ante do banho já limpo o rosto. Passo um demaquilante para área dos olhos, depois um lencinho umedecido (uso o da Nívea), gel facial de limpeza profunda Deep Cleansing da Avon  e o gel-creme facial hidratante da Avon.
Noite:
Antes de dormir repito todo o passo a passo da manhã, sendo que ao invés do hidratante Gel-creme, passo um creme anti-idade noturno, próprio para a minha faixa etária.
Dicas Preciosas:
 Nunca vá dormir com maquiagem, ela tapa os poros e o resultado disso são muuuuuuitas espinhas;
Sempre passe filtro solar (mesmo nos dias chuvosos), pois ele bloqueia os raios UVA e UVB, que tanto prejudica a nossa pele e que passam sim, pelas nuvens carregadas de chuva.
Se a sua pele é acneica, não a exfolie pois isto a irritará ainda mais, estourando as espinhas e deixando em seu lugar, após a cicatrização, indesejadas manchas escuras e, na hora de hidratar prefira os géis ou as loções, dispense os cremes que irão deixar a sua pele ainda mais oleosa e entupirá seus poros. E por ultimo último e importantíssimo, consulte um dermatologista, que indicará o melhor tratamento para você.
Por hoje é só. Beijinhos!
Jane Austen.
Autor: Luciana Vasconcellos | Publicado: 2012-02-24T14:22:00-08:00

Talvez você nunca tenha sequer, ouvido falar dela ou talvez seja, assim como eu, uma fã desta escritora inglesa, nascida em Steventon, Hampshire, Inglaterra no ano de 1775. Considerada por alguns como a segunda figura mais importante da literatura inglesa, depois de Shakespeare, escreveu seis livros, sendo Orgulho e Preconceito o mais conhecido entre eles.Nascida em uma família pouco abastada, filha de um sacerdote anglicano, sendo ela a sesta filha de sete irmãos, tinha Cassandra, sua irmã mais velha, como sua amiga e confidente. Na sociedade da sua época, as mulheres viviam para casarem-se cedo e garantirem a sua estabilidade, já que não lhes era permitido exercer qualquer trabalho remunerado e não tinham direito ao dote (herança). Eram pressionadas desde cedo, a arranjarem um bom partido e casarem-se. Jane nunca casou-se, chegou a ser noiva de um rapaz mais novo do que ela, Harris Bigg-Wisley, mas mudou de idéia. Tinha idéias avançadas, para a sua época, a cerca do papel da mulher na sociedade, porém acredita-se que refletia nas suas personagens suas frustações e lhes imprimia a sua personalidade, já que não permitia-se infrigir as régras determinadas para as mulheres. Após a morte do seu pai, ela e sua irmã Cassandra passaram a viver de favor, em casa de parentes, mudando-se com frequência. Estabeleceu-se como romancista, porém não conseguia manter-se com o que ganhava com suas publicações, apesar de suas edições esgotarem-se rapidamente e ser reconhecida. Viveu em relativo isolamento, enquanto a doença agravava-se (há a possibilidade de ter sofrido da doença de Addison, cuja causa ainda era desconhecida). Viajou até Winchester, na tentativa de curar-se, mas faleceu alí, com apenas 41 anos.
Hoje além de seus livros: Orgulho e preconceito, Razão e sensibilidade, Mansfield Park, Emma, Persuasão, A Abadia de Northanger, também podemos assistir aos filmes que foram feitos baseados em suas obras.
Orgulho e Preconceito(Tem até em versão indiana...)
Razão e Sensibilidade
Persuasão
Este é baseado na vida da própria Jane Austen
A Abadia de Northanger(O Mais raro de encontrar)
Emma
Casa onde Jane Austen viveu seus ultimos anos de vida e que agora é um museu

Romanticos, sensiveis, mas retratando mulheres de muita personalidade, como era a própria Jane Austen.
Quando sabemos que amadurecemos?
Autor: Luciana Vasconcellos | Publicado: 2012-02-01T16:44:00-08:00

Conversando com uma amiga outro dia, contemplei sua expressão incrédula, quando lhe disse que se pudesse voltar ao passado, jamais tiraria os problemas, as decepções, as lutas para conquistar o que queria, da minha vida. Acredite ou não, é a mais pura verdade, afinal foi tudo o que passei até hoje, entre dias ensolarados e tenebrosos, que me fizeram amadurecer e  tornar-me a mulher que sou.Acredito que amadurecemos quando aprendemos a nos amar. Mas a nos amar de verdade, com nossas qualidades e defeitos, nos admirando a nós mesmas e nos surpreendendo e nos curtindo a cada dia, como fazemos com nossos maridos (ou namorados, noivos, ficantes), filhos, pais, irmãos, amigas, etc... Contudo, é necessário fazê-lo, não de forma narcisista, mas de maneira honesta e racional. Quer um exemplo? A minha frase perfeita para esta fase da minha vida é: "Hoje sou a mulher que gostaria de me tornar, quando tinha quinze anos." Frase minha, copiem e vivam-na! Ela não é só uma frase, mas é a mais pura verdade. Afinal, só admiramos pessoas com atitudes maduras e com um brilho especial... Seja esta pessoa!Aprendi a me admirar. A admirar as minhas lutas, a reconhecer as minhas conquistas, a não me decepcionar com os meus limites (não sou a Mulher Maravilha), a me melhorar a cada dia, para chegar aos sessenta, uma Mulher Maravilha. Rsrsrsrs.
Beijos!
Bijuterias: Tendências do verão 2012.
Autor: Luciana Vasconcellos | Publicado: 2012-01-18T16:40:00-08:00

Quem não gosta de bijuterias? Eu adoro!É um acessório que pode modificar completamente o seu look. Aquele pretinho básico pode ganhar uma carinha sofisticada, moderna ou retrô, apenas com a troca de bijuterias. Assim como ocorre com roupas, calçados, maquiagem e cabelos, as bijuterias também ganham uma repaginada, acompanhando as tendências das estações. Então, sem mais papo, vamos às tendências do verão 2012, em termos de bijuterias.
As naturais:
Feitas com sementes, fibras e produtos encontrados na natureza.
As que remetem a natureza:﻿

Elas imitam flores, folhagens, frutas, pimentas, pássaros, borboletas, etc.
﻿Os volumes e coloridos estão em alta:

Pulseiras coloridas, enormes, com texturas variadas em um único braço:

﻿Detalhes de pena, para momentos mais descontraídos e informais:﻿
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Agora meninas é só aproveitar, usar o bom gosto e se jogar, porque as tendências estão favorecendo os mais diversos gostos. Beijos!
Antiguinho... Mas bom!
Autor: Luciana Vasconcellos | Publicado: 2012-02-01T17:03:00-08:00

AS PONTES DE MADSON

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Comprei o ano passado e já assisti uma quinhetas vezes. Já tinha visto ele a uns bons anos atrás e não tinha gostado muito, era adolescente e o estilo que curtia era outro, contudo hoje, mais madura e entendendo melhor o contexto do filme, é um dos meu preferidos. Muuuito romântico, para assistir nos dias em que você está querendo ver algo que toque a sua sensibilidade.
Dica: só veja com o seu amado se ele gostar de filmes românticos (raríssimo na espécie masculina rsrsrs).
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A assustadora casa dos 30.
Autor: Luciana Vasconcellos | Publicado: 2012-01-10T16:31:00-08:00

Quando eu tinha 21, 22 anos, era fascinada por esse número: 30. Sonhava com um festão quando fizesse 30, coisa que não aconteceu, pois no meu aniversário de 30 anos, estava com um barrigão de oito meses, esperando o maior presente da minha vida, a Sophie. Mas tudo bem, com um presentão destes, para quem sempre sonhou em ser mãe, não haveria festa que o superasse.Hoje estou na casa dos 30. Estou com 32 anos e continuo não entendendo o terror, a depressão, o medo, que muitas mulheres sentem ao aproximarem-se dos 30 anos. Acho até absurdo, para ser sincera. Mulheres nesta (hahahaha) temida casa, são geralmente fascinantes, pois são mulheres já experientes em diversos âmbitos da vida. Relacionam-se melhor; tem uma vida profissional estável, ou ao menos já sabem muito bem o que querem; compreende-se melhor e, portanto, passa a entender melhor as pessoas a sua volta (teoricamente); tem responsabilidades e são conscientes delas; a maioria dos seus conflitos pessoais já foram resolvidos, simplesmente porque a vida trata de ensinar como resolvê-los, ou ao menos a compreendê-los e não sofrer com eles, coisa que só o tempo é capaz de ensinar. Sob o aspecto físico, ainda é uma mulher muito jovem, atraente, inteiramente capaz de seduzir, com a vantagem de usar o seu charme da forma que lhe convém e nos momentos que lhe for propício.Lembro de algumas amigas minhas que tremiam, ao chegarem aos 29. Nossa, que bobeira... O mundo não desaba, só porque você entrou na casa dos 30, 40, 50 ou 60, não é a idade que faz uma pessoa ser mais feliz ou mais infeliz. Isto é definido pelas suas escolhas, pela forma que você escolheu viver a sua vida. Se decidir ser sempre jovem, feliz, ativa, é assim que será. Se decidir ser velha, infeliz, encostada... É como se o mundo lhe dissesse: “Que seja feita a sua vontade!” Entendeu, porque às vezes se vê boquiaberta ao descobrir a idade de uma pessoa? Surpresa por ela aparentar ser muito mais jovem, ou ainda, ser muito mais velha, do que aparenta? A pessoa aparenta a idade que a sua felicidade ou a sua infelicidade lhe permitiu ter.Então, sejam felizes e sempre jovens. Eis a verdadeira pedra filosofal, acessível a todos os mortais!
ADELE: A nova musa da música.
Autor: Luciana Vasconcellos | Publicado: 2012-01-09T19:27:00-08:00

Inicio as minhas postagens falando sobre um dos meus assuntos favoritos: MÚSICA. Não sei fazer praticamente nada sem uma boa música... Escrevo, leio, trabalho, viajo, namoro, espero na fila do banco, ando na rua e até a arrumação da casa, faço ouvindo música. Tenho trilha sonora para quase todos os momentos da minha vida, já que quase sempre estava tocando alguma coisa.Mas quero destacar o meu novo “achado”, e seu nome é ADELE. Cantora inglesa, de voz melodiosa e música de qualidade. Adele tem sido badaladíssima, ganhando prêmios, elogios e virando tendência entre as mulheres de bom gosto afinal, seu estilo sóbrio de vestir-se, além dos penteados e maquiagens retrô, com inspiração nos anos 60, dando aquele maravilhoso ar vintage, não poderia passar despercebido.Eis a nova musa, que foge totalmente do shape que a moda praticamente impõe às mulheres, entretanto maravilhosa, não acham?
Participe do CONBRAGEMS 2014
Autor: Marcello Chamusca (Portal RP-Bahia) | Publicado: 2014-04-21T05:42:00-07:00

Participe do IV Congresso Brasileiro de Gestão Estratégica em Relações Públicas e Mídias Sociais (CONBRAGEMS 2014), que acontece no próximo fim de semana, dias 25 e 26 de abril de 2014, na Faculdade Batista Brasileira, em Salvador/BA. 

O valor das inscrições é de R$ 10,00 para estudantes de graduação e R$ 20,00 para profissionais e podem ser realizadas através do endereço: http://conbragems.webnode.com/inscrições/

O evento é organizado pelo Portal RP-Bahia, em parceria com os cursos de pós-graduação Especialização Gestão Estratégica em Relações Públicas (EGERP) e MBA Gestão Estratégica de Mídias Sociais (MBAGEMS), da Faculdade Batista Brasileira (FBB), com o apoio da Associação Latino-Americana de Relações Públicas (ALARP-Brasil).

O congresso será aberto na sexta-feira, dia 25, no Salão Nobre da FBB, com duas atividades centralizadas: a conferência do relações-públicas Eliezer Cruz (Secult) sobre Gestão Estratégica em Relações Públicas e o painel sobre Gestão Estratégica de Mídias Sociais com a participação de importantes profissionais e diretores de agências digitais brasileiros, como Pedro Cordier (Equilibra), Marcel Ayres (PaperCliQ) e Yuri Almeida (Governo do Estado da Bahia). 

No segundo dia do evento acontecerão atividades paralelas (descentralizadas) durante todo o dia, com apresentações de trabalhos em dois eixos temáticos: Relações Públicas e Mídias Sociais. Dentre as atividades paralelas estão palestras, painéis e mesas redondas com profissionais especialistas nas áreas dos dois eixos temáticos. Confira programa completo: http://conbragems.webnode.com/programa/ 

O encerramento do evento acontece no Salão Nobre da FBB, com mais duas atividades centralizadas: painel sobre Comunicação e Mídias Sociais com o relações-públicas Marcos Cruz (Sucom) e o jornalista André Luis Santana (Fundação Cultural do Estado da Bahia) e a conferência de encerramento com o gerente de mídias sociais da Secretaria de Turismo do Estado da Bahia Daniel Meira.

Mais informações: http://www.conbragems.com.br
Juan Pablo Topalian é o primeiro conferencista internacional confirmado do SINCULT 2015
Autor: Marcello Chamusca (Portal RP-Bahia) | Publicado: 2015-04-15T19:02:00-07:00

O primeiro conferencista internacional confirmado no I Simpósio Internacional de Gestão da Comunição, Cultura e Turismo (SINCULT 2015) é o mestre Juan Pablo Topalian (Uruguai), atual presidente da Associação Uruguaia de Relações Públicas (AURP) e vice-presidente (para o Sul) da Confederação Interamericana de Relações Públicas (CONFIARP).

O tema da sua conferência é: Desafios dos Comunicadores na Formação de Líderes Estratégicos.

Faça agora a sua inscrição no SINCULT 2015: http://www.alarpbrasil.com.br/sincult2015/
Palestra online e gratuita ensina que a receita para o sucesso dos empreendimentos gastronômicos está na Comunicação Estratégica
Autor: Marcello Chamusca (Portal RP-Bahia) | Publicado: 2015-12-09T10:09:00-08:00

O poder da comunicação é o ingrediente que faltava para provar o sabor do sucesso!
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Sabe aquele ingrediente especial que faz toda a diferença na vida do seu negócio gastronômico? É a comunicação estratégica! E quem vai ensinar a receita do sucesso em seu empreendimento é o Chef Executivo de Cozinha, Arthur Coelho, no Webinário "COMO GARANTIR O SUCESSO DE SEU NEGÓCIO GASTRONÔMICO USANDO O PODER DA COMUNICAÇÃO". Será online, dia 15 de dezembro, às 20h (horário de Brasília), onde empresários e profissionais da área participar de um Evento Gratuito, e aprenderão que o tempero não está na sua cozinha, mas na construção da sua imagem empresarial. Arthur Coelho, Chef executivo de cozinha (com mais de 25 anos de experiência), é consultor gastronômico e professor/Instrutor do Senac/ RN. Entrevistado pela jornalista e consultora Vanessa Carvalho, ele irá abordar temas essenciais para o sucesso de negócios gastronômicos. Como dialogar com o público externo, diminuir desperdício e aumentar a motivação dos funcionários? Em resumo, como utilizar o poder da comunicação como o ingrediente que faltava para se provar o sabor do sucesso!Não importa o tamanho ou segmento do restaurante, se o garçom leva à mesa o prato favorito do cliente, é a comunicação que leva ao público o conhecimento de que o seu restaurante tem um sabor especial. Para participar, basta se cadastrar GRATUITAMENTE no endereço: www.comunicacaonagastronomia.com.br/webinario 
Curso "Fundamentos de Relações Públicas", com a Dra. Maria Aparecida Ferrari (USP), com desconto até dia 22/01
Autor: Marcello Chamusca (Portal RP-Bahia) | Publicado: 2014-01-19T17:55:00-08:00

A professora doutora Maria Aparecida Ferrari, uma das maiores autoridades acadêmicas da área do país, realiza no sábado e domingo, dias 25 e 26 de janeiro de 2014, sempre das 8h as 12h e de 13h30 as 17h30h, o curso "Fundamentos de Relações Públicas".

Trata-se de uma oportunidade única de você aprender Relações Públicas, com uma das mais importantes referências da área no Brasil.

Matriculando-se até o dia 22 de novembro, você obtém 20% de desconto. Estudantes de graduação tem desconto especial de 50%, para se matricular nesse mesmo período. Mais informações: www.cursos.rp-bahia.com.br 
ABERTA CHAMADA DE TRABALHOS PARA O SINCULT 2015
Autor: Marcello Chamusca (Portal RP-Bahia) | Publicado: 2015-04-15T18:54:00-07:00

http://www.alarpbrasil.com.br/sincult2015

A partir de hoje, até o dia 29 de maio de 2015, o Simpósio Internacional de Gestão da Comunicação, Cultura e Turismo (SINCULT 2015) recebe artigos e comunicações de pesquisa de pesquisadores das áreas de Administração, Comunicação, Cultura e Turismo. Os trabalhos selecionados serão apresentados em quatro sessões temáticas a realizarem-se no segundo dia do evento, que acontece nos dias 24 e 25 de julho de 2015, no Fiesta Convention Center, na cidade de Salvador/BA, com o tema central “os desafios da Gestão da Comunicação, Cultura e Turismo frente à necessidade estratégica de adaptação aos entornos contemporâneos”.

O SINCULT 2015 é uma realização do capítulo brasileiro da Associação Latino-Americana de Relações Públicas (ALARP-Brasil), em parceria com o Portal RP-Bahia, a empresa VNI Comunicação Estratégica e Digital, e dos cursos de pós-graduação Especialização Gestão Estratégica em Relações Púbicas (EGERP) / MBA Gestão Estratégica de Mídias Sociais e Comunicação Digital.

O simpósio pretende reunir estudantes e profissionais das áreas de Comunicação, Cultura, Turismo e Administração, além de pesquisadores, especialistas e outros profissionais que desenvolvem atividades correlatas ao ensino ou ao mercado de Comunicação, Cultura e Turismo, assim como, todos aqueles interessados em debater, contribuir e refletir sobre o fortalecimento do corpus teórico e as necessidades mercadológicas dessas áreas no contexto da América Latina.

Mais informações e inscrições: http://www.alarpbrasil.com.br/sincult2015
Mídias Sociais, Cultura e Comunicação é tema da primeira mesa redonda do SINCULT 2015
Autor: Marcello Chamusca (Portal RP-Bahia) | Publicado: 2015-04-15T19:14:00-07:00

A primeira mesa redonda confirmada no I Simpósio Internacional de Gestão da Comunição, Cultura e Turismo (SINCULT 2015) foi a "Cultura e Comunicação em Tempos de Mídias Sociais" que será mediada pelo social media da Secretaria de Turismo do Estado da Bahia, Daniel Meira, com a participação de Pedro Cordier (CEO da Equilibra Digital) e de Yuri Almeida (Professor, blogueiro e gestor de mídias sociais).

Além de um programa com grandes nomes da Comunicação, Cultura e Turismo no Brasil e na América Latina, o evento conta com sessões temáticas de apresentações de artigos e comunicações científicas, em que você pode apresentar seu próprio trabalho.

Faça agora a sua inscrição no SINCULT 2015: http://www.alarpbrasil.com.br/sincult2015/
Prorrogado prazo final das inscrições do ALARP 2014
Autor: Marcello Chamusca (Portal RP-Bahia) | Publicado: 2014-10-10T19:37:00-07:00

Atendendo a inúmeras solicitações, o Comitê Organizador Internacional resolveu prorrogar o prazo final das inscrições no XIV Congresso Internacional de Relações Públicas e Comunicação (ALARP 2014) até a próxima sexta-feira, dia 17 de outubro de 2014, para dar mais uma oportunidade aos interessados de várias partes do Brasil e de outros países de participarem deste que já pode ser considerado o maior congresso da área em 100 anos de história.

Se você ainda não realizou a sua inscrição, não perca essa oportunidade de vir escrever junto com a ALARP mais esse importante capítulo da nossa história.

Não perca mais tempo. Faça agora mesmo a sua inscrição: http://www.alarpbrasil.com.br

Se você já está inscrito e com a sua participação confirmada no ALARP 2014, por favor, nos ajude a compartilhar essa informação. Contamos com o seu apoio!
Tempo frio
Autor: rDx | Publicado: 2011-03-09T21:02:00-08:00

Sentindo o que sinto...vejo o mundo viajando ao seu redor...arredondando palavras de um humor sem dó.Nota que começa e termina em tom maior.Mudando entre acordes as horas pra nos encantar...com feitiços em todos os olhares que pudermos olhar.Esperando o contato das íris e mais fluidos que pudermos exalar...todos como flores esperando outra estação chegar...sempre atrasados olhando e pedindo ao tempo pra parar,sem saber que o tempo pára para o infinito redundante das palavras que o tentam explicar.Definitivamente coisa que só louco pode entender.E, pensando, o mundo todo pode ver...o tempo parar, a nota mudar, o feitiço encantar e o arredor arredondar.Num dilema de um coração sem frio e sem calor, quase inexistente.Naquelas horas que o frio vem tão quente que até sem querer a gente treme.É o calafrio que vem calado mas, nem quente, nem frio.É o sentimento inalado e consumido de um dia de cinzas...que o mundo chora pensando que o ano vai começar...mas na realidade ele nunca parou.Rodrigo Vasco
Desgaste do Sol
Autor: rDx | Publicado: 2009-07-23T09:51:00-07:00

Não me deixe... só...pra ver o que o amor reservou pra mim.O que o amor reservou pra mim?Não vá dizerque a jornada terminou por aqui,que pra nós o mundo já vingoue agora você me faz ser... poeira de som.Que vaga pelo mundo à cantarpegadas desgastadas só de sol.Entrego a mim mesmo meu amarpra que nunca mais conheça solidão...Mas não deu pra suprira falta que tanto me fazviver iludido à plantaralguém que nunca vai existir.Cantando o silêncio pelo pésobrevoando o castigo de planarsob a luz que foi fadada a mime eu nem sei como apagar...Rodrigo Vasco / Jaime Fonseca.
Hipnose
Autor: rDx | Publicado: 2009-07-22T21:12:00-07:00

Surpreenderiam-se os meus olhos se alcançassem o teu pensamento.Deixariam de se importar com o que penso, sinto ou choro.Desconheceriam o amanhecer e a noite, pois viveria em pausa.Teriam certeza que o tempo entaria em repouso para deixar-nos em paz.Mas, como todo obediente, sempre não hesitaria em avançar mais rápido para compensar nosso minuto de perfeição.Quando abrimos os olhos, estamos nós há tanto tempo se olhando...Parece hipnose...Deixamos a vida passar como se absurdo fosse querer decidir pelo mundo o que é bom ou ruim...Como se a cada música soasse diferente mesmo se fosse sempre a mesma...Como se eu estivesse perdido e inconsciente e tudo parasse no instante que conseguisse pensar junto contigo na mesma coisa, pois que assim...estamos no mesmo lugar.Como se eu não sofresse se eu não existisse e você sentisse a minha falta...ou se eu existisse e você não se importasse...mas se isso acontecesse...eu não teria razões para existir.Rodrigo Vasco.
Casto
Autor: rDx | Publicado: 2009-07-29T19:23:00-07:00

Posso deixar o tempo me levar pra onde ele quiser...mesmo que seja pra o dia da minha morte e que todas as ondas batam gritando bem forte.Mesmo que dure mais e mais vidas,poder sonhar o impossível é o quefaz meus pensamentos dizerem tudo pra mim e, acabarem em riso...E desde a quebra da primeira onda as letras se unem pra dizer tudo.Tudo o que não foi entregue à teus braços nos dias que Deus deu à minha solidão.Presente foi andar nos mares da minha esperança e vontade de ser único.Daí o mar se mostra doce ao me dizer, as palavras perfeitas que eu quero pra você...me dando como por acaso um pensamento à dois.Assim, as melodias que penetram na área mais sensível dos meus ouvidosfazem meu amor repousar em aí mais uma vez...mas sempre está tudo bem quando assisto serenidade nos fazercastos um pra o outro...e o outro lado me faz cair no sentimento de querer que o sol não nasça outra vez só pelo motivo da lua me deixar feliz.Rodrigo Vasco.
Love Someone
Autor: rDx | Publicado: 2009-07-28T21:56:00-07:00

Ouvindo o som do mar parece que nada existe...Não entendo o "por que"...Mas consigo senti-lo...A textura sedativa das águas que nos convidam com o brilhar do sol...Ao se por...Na hora de ir embora...Ao nascer...Na hora de chegarmos...Às 16:30... os pensamentos brigam para aparecerÀs 16:31, o vencedor deles emociona minha alma.Água têxtil que tem a singeleza de uma pétala de flor...Sal... Sonífero sal... que de tão boa, a praia nos remete ao lar do nosso amor.Para repousarmos em braços castos.Ou, simplesmente irmos para casa...sonhar com estes braços.Rodrigo Vasco.
Saudades dos meus amigos...
Autor: rDx | Publicado: 2011-03-10T18:01:00-08:00

Saudades dos meus amigos (Letra: Kamila Alves e Rodrigo Vasco / Música: Rodrigo Vasco)Tenho saudades dos meus amigos de infância...e dos que eu nem conheço maissaudades dos amigos inseparáveis da escolados mais velhos do 2º ano e dos times prontos pra jogar bola.Os inseparáveis do ensino médio...depois que eu já tinha me separado dos inseparáveis do fundamental...sinto saudades da turma da faculdadedos que eu vejo nos jornais...saudades dos eternos que moram longee daquele especial que mora onde hoje é amanhã.Saudades daquela amiga que foi NY e volta logo maisDaqueles pequenos que hoje não são mais.Do casal favorito que mora lá na capitalDos amigos que iam pra Olinda sem ser carnaval...Dos amigos que talvez não sejam mais amigos...dos amigos que eu não conheci...Dos inseparáveis lá da faculdadedepois que eu já tinha me encontrado com os inseparáveis da vida atual.Dos amigos que cresceram e até dos que falavam mal...dos que hoje andam comigo, na vida real...Sinto falta da alegria que eu vivia à reclamar.Dos amigos que se foram e não vão voltar.
Dia de Rejeição
Autor: rDx | Publicado: 2009-09-26T10:56:00-07:00

O dia amanhece e tudo aparenta estar do jeito bom...esperamos que até fique melhor sem imaginar o que virá...tentamos entender o calor e o frio que dá quando estamos sozinhos...e suprir todo o espaço que precisamos ter preenchidos nos nossos dias...Nesse dia você ouve alguém precisar de você e você pode ajudar...nesse dia você ajuda alguém mesmo tendo que à deixar...porque todos crescem sozinhos...devem crescer ou deveriam crescer...O injusto é perder aquilo que adoramos e que nos faz bem, a pequena fórmula que entra em nosso acaso diário deixando nossos dias ganhos mesmo que tenham sido turbulentos.Comemos, vivemos, morremos, nascemos, por que não? O que queremos é ter aquilo que precisamos mas o problema é que sempre precisamos do que não temos...O destino é alcançar o equilíbrio do precisar e ter...Temos sonhos e temos que segui-los mesmo à distância...temos amores que nos amam e sabem que tu vos ama.O ideal não se encontra no saber, se encontra no sentir.O equilíbrio se encontra quando você não se importa mesmo que não goste...não por orgulho...mas porque você gosta.Rodrigo Vasco.
I went...
Autor: rDx | Publicado: 2009-10-15T18:48:00-07:00

Se você imaginasse o que se passa debaixo desse sol...você não sabe o que eu passei nos momentos de ilusãosua vida virou minha função, através da face franzida do sol...quando você imaginar o que eu seria rendido ao olhos teus...verá a natureza comum e soberana numa manhã de pós céu.Minha vida nunca chorou trêmula as lágrimas das aves querepresentam assobios de saudade.Choram amor talvez espantado pelas nuvens da noite que não imagineianunciando o dia.Não vai ser assim que meus planos vão terminar,fiz de tudo o nada pra te ter.Vou voar aos céus pra te encontrar.Não pretendo me conter... não pretendo mais apenas sonhar.E um dia hei de cantar lágrimas que persuadem com os assobios da saudade...O céu é tão longe pra mim, com essas asas tortas não sei, não vou.Mesmo assim conto histórias que ninguém vai acreditar.Mas ainda assim vou voar pra te encontrarMesmo que você continue a não imaginar...I went."Rodrigo Vasco
Roseau
Autor: rDx | Publicado: 2009-07-23T21:47:00-07:00

Tão poucas cores nos véus adormecidos...forte a aurora fica ao te ver...roseia o céu com o simples roseau, um tom!De poucas cores que ignoramos o degradê linear que o compõe...São 17:35 da tarde de verão,onde a graça e a paz se jogam no´céu.Só por ver a realeza se mostrar...só por ter visto o ar sutil de sua película envoltória que embeleza mais ainda o perfecto físico.Vai saber o que há nesta alma...corajosos os que se habilitam para descobrir...apenas descobrir...É difícil...mas tranqüiloao ponto dos céus vestirem roseau.Perfeito roseau.Rodrigo Vasco.
O melhor
Autor: rDx | Publicado: 2009-09-25T19:23:00-07:00

Não quero muito além do que posso...nem procuro algo melhor que você.Ninguém vai me ver melhor do que o que posso...Ou do que eu posso ver...Odeio alguns ideais meus, e os que amo não uso...Meu coração bate por cada pedaço dos meus medos...Estou aqui, sendo o melhor de mim e,a realidade que se sente pode nem ser tão real assim...A esperança de um coração perde tanta força quantouma estrela que se apaga mas como não tolos,deixamos que se mova...que o que está aqui se mova...que nos confunda e nos abuse.Procurando sempre o melhor...o melhor do que podemos.Rodrigo Vasco
Portuguesa 0x2 Cruzeiro - Campeonato Brasileiro 2012
Autor: Alexandre do Carmo Coelho | Publicado: 2012-07-30T07:09:00-07:00

FICHA TÉCNICA:PORTUGUESA 0 X 2 CRUZEIROLocal: Estádio Canindé, em São Paulo (SP)
Data: 18 de julho de 2012 (quarta-feira). Horário: 20h30 (horário de Brasília)

Árbitro: Elmo Alves Resende Cunha (GO)
Assistentes: Alessandro Rocha de Matos (BA) e Bruno Boschilia (PR)
Cartão Amarelo: Rogério (Portuguesa), Marcelo Oliveira e Rafael Donato (Cruzeiro)
Cartão Vermelho: Rogério (Portuguesa)

GOLS:
CRUZEIRO: Wellington Paulista, aos 34 minutos do segundo tempo, e Diego Renan, aos 38 do segundo tempo

PORTUGUESA: Dida; Gustavo, Lima e Rogério; Luís Ricardo (Henrique), Guilherme, Ferdinando, Moisés e Marcelo Cordeiro; William Xavier (Héverton) e Diego Viana (Ricardo Jesus)
Técnico: Geninho

CRUZEIRO: Fábio; Ceará (Marcelo Oliveira), Léo (Mateus), Rafael Donato e Diego Renan; Leandro Guerreiro, William Magrão, Tinga (Lucas) e Montillo; Borges e Wellington Paulista
Técnico: Celso Roth

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Cruzeiro 1x3 Grêmio - Campeonato Brasileiro 2012
Autor: Alexandre do Carmo Coelho | Publicado: 2012-07-30T06:58:00-07:00

FICHA TÉCNICA:CRUZEIRO 1 x 3 GRÊMIOLocal: Estádio Independência, em Belo Horizonte (MG)
Data: 15 de julho de 2012 (domingo). Horário: 16 horas (horário de Brasília)

Árbitro: Marcelo Aparecido de Souza (SP)
Assistentes: Fábio Pereira (TO) e Rogério Pablo Zanardo (SP)

Cartão amarelo: Borges, Souza, Léo e Mateus (Cruzeiro); Gilberto Silva, Zé Roberto, Marcelo Grohe e Marquinhos (Grêmio)
Cartão vermelho: Werley (Grêmio)

Gols:
CRUZEIRO: Wellington Paulista, de pênalti, aos 47 minutos do segundo tempo
GRÊMIO: Marcelo Moreno, aos 25, e Kleber, aos 28 minutos do primeiro tempo; Marcelo Moreno, aos 19 minutos do segundo tempo

CRUZEIRO: Fábio, Diego Renan (Fabinho), Léo, Mateus e Everton (Souza); Leandro Guerreiro, Marcelo Oliveira, Tinga e Montillo; Borges (Anselmo Ramon) e Wellington Paulista.
Técnico: Celso Roth

GRÊMIO: Marcelo Grohe; Tony, Werley, Gilberto Silva e Pará; Fernando, Souza, Elano (Marquinhos) e Zé Roberto; Kleber (Vilson) e Marcelo Moreno (André Lima).
Técnico: Vanderlei Luxemburgo.

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Corinthians 2x0 Cruzeiro - Campeonato Brasileiro 2012
Autor: Alexandre do Carmo Coelho | Publicado: 2012-07-30T08:28:00-07:00

FICHA TÉCNICA:CORINTHIANS 2 x 0 CRUZEIROLocal: Estádio do Pacaembu, em São Paulo (SP)
Data: 25 de julho de 2012 (quarta-feira). Horário: 21h50 (de Brasília)
Público: 28.759 pagantes. Renda: R$ 891.923,00

Árbitro: Leandro Pedro Vuaden (RS)
Assistentes: Nadine Schram Camara Bastos e Kleber Lúcio Gil (ambos de SC)
Cartões amarelos: Paulo André e Alessandro (Corinthians); Sandro Silva, Ceará e Léo (Cruzeiro)

Gols: CORINTHIANS: Chicão (pênalti), aos 22 minutos do primeiro tempo; Paulinho, aos 47 minutos do segundo tempo

CORINTHIANS: Cássio; Alessandro, Chicão, Paulo André e Fábio Santos; Ralf, Paulinho e Danilo; Jorge Henrique, Romarinho (Edenílson) e Emerson (Guerrero)
Técnico: Tite

CRUZEIRO: Fábio; Ceará (Marcelo Oliveira), Mateus, Léo e Diego Renan; Leandro Guerreiro, Sandro Silva (Fabinho)(Souza), Willian Magrão e Montillo; Borges e Wellington Paulista
Técnico: Celso Roth

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Fábio defende pênalti cobrado por Luís Fabiano do São Paulo - Brasileirão 2012
Autor: Alexandre do Carmo Coelho | Publicado: 2012-07-01T18:36:00-07:00

FICHA TÉCNICA:CRUZEIRO 2 X 3 SÃO PAULOLocal: Estádio Independência, em Belo Horizonte (MG)
Data: 30 de junho de 2012, sexta-feira. Horário: 16h20 (de Brasília)

Árbitro: Marcelo de Lima Henrique (Fifa-RJ)
Assistentes: Dibert Pedrosa Moises (Fifa-RJ) e Rodrigo Pereira Joia (Fifa-RJ)
Assistentes adicionais: João Batista de Arruda e Wagner dos Santos Rosa (ambos do RJ)

Cartões amarelos: Casemiro, Luis Fabiano, Douglas e Denilson (São Paulo); Wellington Paulista, Willian Magrão e Victorino (Cruzeiro)

Gols: CRUZEIRO: Rafael Donato, aos 12 minutos do primeiro tempo e
 aos oito minutos do segundo tempo. SÃO PAULO: Luis Fabiano, aos 11,
Lucas, aos 15 minutos do primeiro tempo; Jadson, aos três minutos do
segundo tempo.

CRUZEIRO: Fábio; Léo, Rafael Donato, Victorino e Everton; Leandro
 Guerreiro, Charles (Wallyson), Tinga (Willian Magrão) e Montillo;
Fabinho (Souza) e Wellington Paulista
Técnico: Celso Roth

SÃO PAULO: Denis; João Filipe, Rhodolfo (Paulo Miranda) e Edson
Silva; Douglas, Denilson, Maicon, Jadson (Cícero) e Cortez; Lucas
(Casemiro) e Luis Fabiano
Técnico: Milton Cruz (interino)

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Golaço de Wellington Paulista - Vasco 1x3 Cruzeiro - Brasileirão 2012
Autor: Alexandre do Carmo Coelho | Publicado: 2012-06-24T04:56:00-07:00

Aos 16 minutos a Raposa puxou contra-ataque arquitetado por Montillo. O argentino viu Wellington aberto pela
direita. Assim que recebeu, o atacante percebeu Fernando Prass
adiantado. E não pensou duas vezes: encaixou a chuteira por baixo da
bola e tocou por cobertura. Lindo gol.

FICHA TÉCNICA:VASCO 1 X 3 CRUZEIROLocal: São Januário, no Rio de Janeiro (RJ)
Data: 23 de junho de 2012 (sábado). Horário: 18h30(de Brasília)

Árbitro: André Luiz Freitas Castro (GO)
Assistentes: Fabrício Vilarinho da Silva (Fifa-GO) e Fábio Pereira (TO)
Cartões amarelos: Felipe e Dedé (Vasco) e Mateus, Willian Magrão e Fabinho (Cruzeiro)

Gols - VASCO: Rodolfo aos 20 minutos do 2Tempo; CRUZEIRO: Montillo aos 40 minutos do 1Tempo e Wellington Paulista aos 18 e Anselmo Ramon aos 35 minutos do 2Tempo.

VASCO: Fernando Prass, Fagner, Dedé, Rodolfo e Felipe; Rômulo,
Nilton, Fellipe Bastos (Thiago Feltri) e Diego Souza (Willian Barbio);
Eder Luis (Carlos Alberto) e Alecsandro.
Técnico: Cristóvão Borges

CRUZEIRO: Fábio, Léo, Victorino, Mateus e Everton; Leandro
Guerreiro, Charles, Willian Magrão (Tinga) e Montillo; Fabinho (Souza) e
 Wellington Paulista (Anselmo Ramón).
Técnico: Celso Roth

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Cruzeiro 1x0 Flamengo - Campeonato Brasileiro 2012
Autor: Alexandre do Carmo Coelho | Publicado: 2012-07-30T07:38:00-07:00

FICHA TÉCNICA:
CRUZEIRO 1 X 0 FLAMENGO

Local: Estádio Independência, em Belo Horizonte (MG)
Data: 22 de julho de 2012 (domingo). Horário: 16 horas (horário de Brasília)

Árbitro: Heber Roberto Lopes (Fifa/PR)
Assistentes: Altemir Hausmann (Fifa/RS) e Bruno Boschilia (Asp/Fifa/PR)
Cartões amarelos: (Cruzeiro) Charles, Marcelo Oliveira (Flamengo) Amaral, Marllon

Gol - Cruzeiro: Borges, aos 44 minutos do primeiro tempo

CRUZEIRO: Fábio; Ceará, Mateus, Rafael Donato e Marcelo Oliveira;
 Leandro Guerreiro, William Magrão, Charles (Sandro Silva) e Montillo;
Borges (Anselmo Ramon) e Wellington Paulista (Élber)
Técnico: Celso Roth

FLAMENGO: Paulo Victor, Leonardo Moura, Gonzalez, Marllon e
Ramon; Amaral, Ibson, Renato Abreu (Camacho) e Luiz Antônio (Mateus);
Adryan (Hernane) e Vagner Love
Técnico: Joel Santana

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Cruzeiro 2x3 São Paulo - Campeonato Brasileiro 2012
Autor: Alexandre do Carmo Coelho | Publicado: 2012-07-01T18:00:00-07:00

FICHA TÉCNICA:CRUZEIRO 2 X 3 SÃO PAULOLocal: Estádio Independência, em Belo Horizonte (MG)
Data: 30 de junho de 2012, sexta-feira. Horário: 16h20 (de Brasília)

Árbitro: Marcelo de Lima Henrique (Fifa-RJ)
Assistentes: Dibert Pedrosa Moises (Fifa-RJ) e Rodrigo Pereira Joia (Fifa-RJ)
Assistentes adicionais: João Batista de Arruda e Wagner dos Santos Rosa (ambos do RJ)

Cartões amarelos: Casemiro, Luis Fabiano, Douglas e Denilson (São Paulo); Wellington Paulista, Willian Magrão e Victorino (Cruzeiro)

Gols: CRUZEIRO: Rafael Donato, aos 12 minutos do primeiro tempo e aos oito minutos do segundo tempo. SÃO PAULO: Luis Fabiano, aos 11, Lucas, aos 15 minutos do primeiro tempo; Jadson, aos três minutos do segundo tempo.

CRUZEIRO: Fábio; Léo, Rafael Donato, Victorino e Everton; Leandro Guerreiro, Charles (Wallyson), Tinga (Willian Magrão) e Montillo; Fabinho (Souza) e Wellington Paulista
Técnico: Celso Roth

SÃO PAULO: Denis; João Filipe, Rhodolfo (Paulo Miranda) e Edson Silva; Douglas, Denilson, Maicon, Jadson (Cícero) e Cortez; Lucas (Casemiro) e Luis Fabiano
Técnico: Milton Cruz (interino)

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Defesa espetacular de Fábio - Cruzeiro 1x0 Flamengo - Campeonato Brasileiro 2012
Autor: Alexandre do Carmo Coelho | Publicado: 2012-07-30T07:33:00-07:00

FICHA TÉCNICA:CRUZEIRO 1 X 0 FLAMENGOLocal: Estádio Independência, em Belo Horizonte (MG)
Data: 22 de julho de 2012 (domingo). Horário: 16 horas (horário de Brasília)

Árbitro: Heber Roberto Lopes (Fifa/PR)
Assistentes: Altemir Hausmann (Fifa/RS) e Bruno Boschilia (Asp/Fifa/PR)
Cartões amarelos: (Cruzeiro) Charles, Marcelo Oliveira (Flamengo) Amaral, Marllon

Gol - Cruzeiro: Borges, aos 44 minutos do primeiro tempo

CRUZEIRO: Fábio; Ceará, Mateus, Rafael Donato e Marcelo Oliveira; Leandro Guerreiro, William Magrão, Charles (Sandro Silva) e Montillo; Borges (Anselmo Ramon) e Wellington Paulista (Élber)
Técnico: Celso Roth

FLAMENGO: Paulo Victor, Leonardo Moura, Gonzalez, Marllon e Ramon; Amaral, Ibson, Renato Abreu (Camacho) e Luiz Antônio (Mateus); Adryan (Hernane) e Vagner Love
Técnico: Joel Santana

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Internacional 2x1 Cruzeiro - Campeonato Brasileiro 2012
Autor: Alexandre do Carmo Coelho | Publicado: 2012-07-30T06:55:00-07:00

FICHA TÉCNICA:INTERNACIONAL 2 X 1 CRUZEIROLocal: Estádio Beira-Rio, Porto Alegre (RS).
Data: 7 de julho de 2012, sábado. Horário: 18h30 (de Brasília).
Árbitro: Marcelo de Lima Henrique (Fifa-RJ)
Assistentes: Marcos Santos Pessanha e Luiz Antônio Muniz de Oliveira (ambos do RJ)

Cartões amarelos: Nei, D’Alessandro e Muriel (Internacional); Mateus, Everton e Anselmo Ramon (Cruzeir

Gols: INTERNACIONAL: Oscar, aos 7, e Leandro Damião, aos 36 minutos do primeiro tempo; CRUZEIRO: Léo, aos 19 minutos do segundo tempo

INTERNACIONAL: Muriel; Nei, Bolívar, Índio e Fabrício; Elton, Josimar, D’Alessandro (Jajá) e Oscar (Bolatti); Dagoberto (Marcos Aurélio) e Leandro Dami
Técnico: Dorival Júnior

CRUZEIRO: Fábio; Léo, Victorino (Wallyson), Mateus e Everton (Diego Renan); Leandro Guerreiro, Willian Magrão, Tinga e Montillo; Fabinho (Souza) e Anselmo Ramon
Técnico: Celso Roth

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Cruzeiro 2x1 Palmeiras - Campeonato Brasileiro 2012
Autor: Alexandre do Carmo Coelho | Publicado: 2012-07-30T08:36:00-07:00

FICHA TÉCNICA:CRUZEIRO 2 X 1 PALMEIRASLocal: Estádio Independência, em Belo Horizonte (MG)
Data: 29 de julho de 2012 (domingo). Horário: 18h30 (horário de Brasília)

Árbitro: Fabrício Neves Corrêa (RS)
Assistentes: Roberto Braatz (PR) e José Eduardo Calza (RS)
Cartões amarelos: Victorino, Willian Magrão (Cruzeiro). João Vitor, Daniel Carvalho, Barcos, Leandro Amaro (Palmeiras)

GOLS: CRUZEIRO: Borges, aos 36 minutos do primeiro tempo e aos 10 minutos do segundo tempo
PALMEIRAS: Barcos, aos 23 minutos do segundo tempo

CRUZEIRO: Fábio; Ceará, Thiago Carvalho, Victorino e Diego Renan; Leandro Guerreiro, Tinga, Charles e Montillo; Borges (Anselmo Ramon) e Wallyson (Willian Magrão)
Técnico: Celso Roth

PALMEIRAS: Bruno; Artur, Leandro Amaro, Henrique e Fernandinho; Márcio Araújo, João Vitor, Patrik (Obina) e Daniel Carvalho (Maikon Leite); Mazinho e Barcos (Betinho)
Técnico: Luiz Felipe Scolari

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o que eu faço???!!!
Autor: mudanças | Publicado: 2011-05-04T15:55:00-07:00

ow duvida cruel...estou num dia hoje nada bom..sabe aquela dia onde tudo parece que vai desabar na sua cabeça?!entaum hoje meu dia ta desse jeito,naum sei o que faço da minha vida..nada bom estar assim,principalmente que estou vivendo um periodo da minha vida de mudanças constantes..e cabeça no lugar agora mais do que nunca..mais ta dificil...por um lado to felicissima,mais por outro muito infeliz..e nao queria estar assim,estou tentanto de todas as formas sair dessa bem,resolver esse problemao e viver com minha familia feliz novamente,ter animo,ser esposa..eu quero isso nao quero que se desfaça minha familia,mais nao to conseguindo,e isso me doi profundamente,logo agora que tudo iria ficar completo,eu uma nova mulher sem tantas limitaçoes...era pr ser tudo perfeito..mais naum esta sendo assim,eu me sinto pessima,nao consigo mais disfarçar a frustraçao..aiiii meu Deus me ajuda..
bom por hoje é so..beijos
aquela passadinha
Autor: mudanças | Publicado: 2011-04-29T15:07:00-07:00

bom!!!..mais uma vez passando por aqui..dando noticias previas de como estou..alias..estou muitissimo bem..Graças  a Deus..tanto que pedi,e esta acontecendo,paladar esta melhorando cada dia mais,isso ate entao é bom,pq so assim consigo me alimentar um pouco melhor,antes n sentia gosto,tudo parecia ruin demais,sendo assim quase nao me alimentava,parece ser bom,mais sei que naum, ficar sem comer nao é sinonimo de emagrecer,mais sendo assim com o paladar voltando quase ao normal tenho que cuidar bastante,nao posso sair da linha,nao posso abusar de nada,alias tambem nem fui liberada pela nutricionista ainda,estou na dieta branda sem açucar,e sei que para chegar ao objetivo final nao posso ficar abrindo excessoes,comendo besteiras,ate pq essas besteiras principalmente agora nao devem entrar..resumindo estou bem,as dores abdominais tambem aliviaram,sendo assim estou mais tranquila,num contexto geral,as coisas estao indo muito bem,eliminando peso sempre,nao assim taooooooo rapido...rsrs.mais eliminando isso que importa..afinal esse é o objetivo..estou feliz muito feliz..
ahhhhhhhhhhhhhh!!!! hoje minha amiguissima recebeu a noticia da data da sua segunda aula,nossa que maravilha,isso quer dizer que ja esta chegando seu dia tao esperado..e eu é claro como sempre estive hoje mais do que nunca estou na torcida,pedindo boas vibraçoes,que Deus acompanhe cada passo da cirurgia,pq tenho certeza que assim como cmg vai dar tudo certo para ela tambem..
hummmmmmm..mudando de assunto..hoje tivemos um almoço bom demais comemorando o dia do trabalhador,comida italiana,macarrao com molhos magnificos,um pratao de salada com folhas verdes,tomates cerejas,um pateeee gente de ricota com tomate seco que tava uma delicia,bom eu claro fui na saladinha e no patezinhuuu...nada de massas,sao muito caloricos,ainda nao to podendo..rsrs...mais de qualquer forma estava bom demais...

entaooo...é issooo...deixo aqui registrado    mais um poquinho de tudo...rss

beijssssssssss e ate mais

amiga assim seremos pr sempre...!!!!!!boa srte ketyyyyyyyy...adoro-te
olaaa...
Autor: mudanças | Publicado: 2011-06-06T20:28:00-07:00

nossa que coisa sem passar por aqui definitivamente..estive meio pr baixo,com uns problemas pessoais,e me ausentei daqui...estou meio devagar..mais deixo meu oizinhu e postarei uma fotinhus do casorio do meu cunhado..e assim que possivel posto umas fotos minhas do antes e depois...
passadinha..
Autor: mudanças | Publicado: 2011-04-14T08:51:00-07:00

ola! boa tarde...e que tarde hein gente...que dia lindoh..que sol maravilhoso..mais um dia pr agradecer dentre tantos..amanheci bem,hoje comecei a trabalhar mais cedo,consegui liberaçao pr poder ir a palestra da obesimor,fiquei feliz,porque acho muito importante..e alem de tudo tem uma equipe maravilhosa que me aguarda la pr juntos trabalharmos..acho que nada mais justo lutarmnos por nossos direitos,sendo assim temos que apoiar e ajudar muito a assobesimor..
entao é isso,uma passadinha rapida..

otima tarde....
feliz..
Autor: mudanças | Publicado: 2011-04-27T13:35:00-07:00

ola gente...boa tarde..depois de alguns dias sem pássar por aqui,aqui estou eu outra vez...rsrs...logo abaixo fiz um pekeno relato da minha decisao ate chegar a minha cirurgia,como relatei foram 11 meses de tratamento,de mudanças,de preparo...e hj eu posso afirmar que estou feliz,e mais..fui fazer minha segunda prova do meu vestido pr um casorio q terei dia 14 e que maravilha o vestido esta grande,as medidas ja nao sao mais a mesma do dia que fui ver pela primeira vez...ohhhhhhhhhhh  quem diria...ao inves de sair frustrada pq  nenhum vestido cabe em mim,sai sorridente em saber que tera que ser apertado,na verdade fui ate ao local do aluguel para ver um bolerinho pr por cima pr dar uma disfarçada nos braços q estaum literalmente caindooooo...affff....hhaha..e problema resolvido jah..bolerinho da mesma cor e tecido ate proximo do cotovelo q esconderam exatamente aquilo que nao é para aparecer...hauhauhauahuah..
e hj fui fazer minha avaliaçao pr iniciar minha drenagem linfatica,e estou com planos de fazer um tratamento estetico facial,meu rosto ta muito manchado,com muita acne,nao estou satisfeita,e acho que se é pr mudar que seja literalmente,quero uma pele mais bunita e saudavel..quanto a estetica do corpo agora n é hora de se preocupar com isso,ate que se de por fim meu emagrecimento,agora é hora de drenar,malhar,tudo voltado a eliminaçao de peso,quando objetivo final tiver sido alcançado,ai sim é hora das plasticas e tratamento corporal estetico..mais gente..apesar de ainda naum estar exatamente como quero,me sinto mais eu,me sinto mais mulher,com mais vontade de me cuidar,de me arumar,de ser mulher..de me sentir bem..vestir roupas mais transadas,maquiagens...enfim..ter mais animo e vontade de viver..

estou feliz...sinto que isso é so o começo!!!

beijosssssssssssssssss...
sumida!!!
Autor: mudanças | Publicado: 2011-05-17T17:16:00-07:00

sumida eu sei..mais to meio sem tempo msm..corrida...fiquei dodoi uma semana inteira,ai q nao passei por aqui mesmo,mais ja estou melhor..e dei uma passadinha rapida so pr um oizinhuuu...
boa noite..beijos
queda de cabelo
Autor: mudanças | Publicado: 2011-04-27T13:11:00-07:00

MEU CABELO TÁ CAINDO!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Meu cabelo sempre caiu, mas dessa vez o negócio tá "sinixtro".  Muitas pessoas perguntam sobre a queda de cabelo pós gastroplastia, acho que é a maior dúvida de todos. Então começei a pesquisar e ví que todo grande emagrecimento pode causar queda de cabelos. A queda começa aproximadamente uns 03 meses após a cirurgia, é um período chato onde vemos os cabelos caindo e com receio de nunca mais os recuperá-los, hehehehe. Mas é uma fase passageira e por outro lado também nunca ví nenhum gastroplastizado careca.Porque isso ocorre? Devido à carência de proteínas causadas pela deficiência na absorção do intestino( um dos maiores aliados dessa cirugia é o desvio feito no intestino causando má absorção das gorduras)Quanto tempo dura? Em média 4 meses e começa entre o 3º e 7º mês após a cirurgiaHá como impedir que isso ocorra? Não, há várias formas de ajudar para que não seja exageradamente grandeVou ficar careca? Não pq a queda não ultrapassa a 70%Todas as pessoas perdem os cabelos após a gastroplastia? Nem todas, mas são um número bem pequeno, pois geralmete se alimentam com uma boa quantidade de proteínas.Meu cabelo voltará a crescer? sim , após a queda brusca, o cabelo volta a crescer normalmente.
Praticamente todos os que passam pela cirurgia bariátrica ficam com esse problema e o importante é dar uma atenção melhor aos alimentos à base de proteína animal e se possível comer carne em todas as refeições, será que eu consigo?????