Mito ou verdade??
Autor: Alexandre | Publicado: 2011-06-20T18:47:00-07:00

ALIMENTOS:Caldos antes das refeições ajudam a saciar e comer menos: Verdade!  Um estudo da Penn State University demonstrou que alimentos ricos em  água ajudam a dar saciedade, mas ingerir apenas água não tem o mesmo  efeito. Uma sopa tipo caldo (nada de cremes) ajuda a não exagerar na  refeição. Troque o suco e o refrigerante por água, economize calorias e  elimine toxinas.  Evite carne vermelha: Mito! Em moderação, ela pode ser  consumida na dieta, por ser fonte de proteínas e ferro. Dê preferência  por cortes magros e porções pequenas. "A porção deve ter,  aproximadamente, o tamanho e a grossura da palma da sua mão", ensinou  Ashley Borden.  Produtos naturais e herbais são mais saudáveis: Mito! Nem todos os produtos naturais fazem bem se consumidos sem prescrição. Ao contrário. Sem orientação, há riscos de intoxicação&nbsp;
Curiosidades:Homens não sofrem de câncer de mama. (MITO)
É raro, mas os homens também podem sofrer de câncer de mama. O  mastologista Sérgio Zerbini, do Hospital de Base do DF, diz que apenas  1% dos casos de tumores nas mamas afetam os homens. ''Em cada grupo de  100 pessoas com esse tipo de tumor, 99 são mulheres e um é homem''.  Segundo ele, essa doença afeta principalmente os que usam hormônios para  crescer as mamas ou testosterona para ganhar massa muscular. O câncer  de mama é mais comum nos homens acima dos 60 anos. Assim como a mulher, o  homem deve examinar as mamas periodicamente. Se notar algum sinal ou  nódulo, deve procurar um médico.&nbsp; &nbsp;Um copo de bebida alcoólica ajuda a combater a ressaca. (MITO)
Esse é o pior remédio para combater os efeitos da bebedeira da noite  anterior. Como o álcool retira água das células, beber um copo de bebida  alcoólica só vai agravar o mal-estar. O gastroenterologista Flávio  Ejima ensina que a ressaca deve ser combatida com o consumo de líquidos  (água e sucos) em grande quantidade e alimentos leves. Os líquidos são  importantes para eliminar a desidratação. Comer também alivia a ressaca.  A comida é fundamental para repor os sais perdidos durante a  embriaguez, principalmente depois dos freqüentes enjôos e vômitos do dia  após o porre.

 O estresse é sempre ruim. (MITO)
O estresse atua como fator de crescimento pessoal e de proteção. O ser  humano tem necessidade de angústia para chegar ao crescimento. Quem não  sofre qualquer pressão para crescer na vida, provavelmente irá produzir  menos.''O estresse pode ser motivacional'', atesta o presidente da  Associação de Psiquiatria de Brasília, Antônio Geraldo. Um nível baixo  de estresse é necessário também para que a pessoa saiba se safar em  situações de perigo e risco. Especialistas explicam que o estresse é  ruim quando ultrapassa o nível de bem-estar humano. A pessoa passa a se  sentir cansada, irritada, impaciente e pode passar a apresentar sintomas  físicos como gastrite, constipação intestinal ou dores variadas.&nbsp;
Mito 1 sobre 2012
Previsão maia do fim do mundo em 2012 
O calendário maia não termina em 2012, como alguns afirmaram, e esse  povo antigo nunca considerou tal ano como o tempo do fim do mundo, dizem  arqueólogos. Mas 21 de dezembro de 2012, (um dia a mais ou a menos)  foi, todavia, importante para os maias.&nbsp;&nbsp; 
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