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Autor: Janiele Martins | Publicado: 2012-03-31T08:37:00-07:00

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Bloqueada , acho que essa é a palavra certa . 
Preciso me desfazer dessas lembranças , preciso deixar o passado em seu devido lugar .
Por que ele tá atrapalhando totalmente o meu presente e talvez o meu futuro também . Preciso me desprender das coisas que só me puxam para trás , preciso deixar de lado esse meu medo de tentar coisas novas . Preciso também deixar de lado essa minha mania de ser negativa , enfim preciso me desfazer de várias coisas , talvez não por agrado mais por precisão própria !
Me desprender de certas pessoas , enquanto eu me preocupo tanto provavelmente nem lembram de mim.
Acho que a frase certa é :  " Preciso ser feliz " 
Deixar de me preocupar , de me importar demais . Parar de tentar ser perfeccionista , o tempo todo .
Aproveitar mais os amigos que eu tenho , conhecer pessoas novas . Preciso de novas emoções .
Deixar tudo nas mãos de Deus , por que eu não sou capaz de mudar .
Só de entregar nas mãos dele e confiar , Somente ! :)  
                                                                             Janiele Martins 
Autor: Janiele Martins | Publicado: 2012-03-31T08:44:00-07:00

             Vai .
             Me esquece .
             Fica longe .
             Mas quando eu me acostumar .
             Por favor , não volta !
Autor: Janiele Martins | Publicado: 2012-03-18T11:48:00-07:00

É claro que a gente se engana, se surpreende, se decepciona. Já pensei que amei. Já pensei que me apaixonei. E vi que era fogo de palha. Já pensei que era amizade. Já achei que fosse de verdade. E vi que era faísca. Mas tudo que eu gosto, eu gosto. Lembre disso. Para mim, algumas coisas são para sempre. Amigos, por exemplo. A gente sabe que tem os de verdade, os que vão atravessar anos, estados, países, turbulências e mau tempo. E a gente também sabe que tem aqueles de momento. Uma pessoa pode ser muito sua amiga hoje na aula de inglês, no trabalho, na primavera. Depois passa. E aí, era amizade? Era. Mas era aquela amizade de momento. E era verdadeira? Também era. Naquele momento. Acho que existe o perecível e o que não tem data de validade. E digo: tenho amigos que não têm data de validade, apesar de eu não estar sempre junto deles. Também tenho amigos que são amigos hoje, que sei que posso contar, mas não sei se estarei junto daqui a dez anos. Isso pra mim é muito claro. E a família? Família, você querendo ou não, é pra sempre. É um laço. Não se desfaz. Pode ter briga, atrito, confusão, mas é família. E é pra sempre.
— Clarissa Corrêa
Poemas!
Autor: Monise Nascimento | Publicado: 2012-07-30T06:53:00-07:00

Como eu sempre falo:

"Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas usadas, que já tem a
 forma do nosso corpo, e esquecer os nossos caminhos, que nos levam
sempre aos mesmos lugares. É o tempo da travessia: e, se não ousarmos
fazê-la, teremos ficado, para sempre, à margem de nós mesmos.
(Fernando Pessoa)"

Ler Fernando Pessoa é o que há! *--*
Eu ainda..
Autor: Monise Nascimento | Publicado: 2016-02-21T17:25:00-08:00

Eu ainda gosto de Fernando Pessoa,
Eu ainda estou buscando algo novo,
Eu ainda acredito no amor, ainda que já tenha sofrido por conta dele. Afinal isso é parte da vida.
Eu ainda gosto de sorrir.. E esse ainda será sempre. Sorrir é o remédio para alma.
Eu ainda sou a mesma menina que sonha.
Eu ainda estou imaginando!
Eu ainda irei postar aqui!
#voltando
Deixa Molhar... ♥
Autor: Monise Nascimento | Publicado: 2016-02-26T05:28:00-08:00

Se um dia chover amor, 
desejo que tenhas esquecido 
o guarda chuva em casa. 

Deixa Molhar!

(Fabrício Garcia!)

#QuesejadeVerdade #Sincero
Oi mudança, Oi reviravolta!
Autor: Monise Nascimento | Publicado: 2016-02-26T05:37:00-08:00

Às vezes é preciso partir para permanecer inteiro. 

Às vezes é preciso silenciar para
encontrar palavras.

Às vezes é preciso fechar os olhos para
clarear.

Às vezes é preciso ter menos para ser mais.

Às vezes é preciso perder o rumo para
encontrar o sentido.

Às vezes é preciso ser o avesso para ser
parte.

(Tales Nunes)
Bem-Vindo Março!
Autor: Monise Nascimento | Publicado: 2016-03-01T02:00:00-08:00

Oi Março! Que você traga paz e sabedoria.. Que tenha amor e carinho de verdade... Que tenha amigos em volta pra compartilhar das coisas boas e que me dê a sabedoria de lidar com a vida.. #vemdia23 #vemaniversario #2.2ja😱
-10
Autor: Monise Nascimento | Publicado: 2012-04-19T04:38:00-07:00

Tempo é MudançaO tempo é a dimensão da mudança. Sem percepção da mudança, não há e não pode haver percepção do tempo. E as diferentes atitudes para com o tempo são corolários de diferentes atitudes para com a mudança. (...) Vive-se bem a vida em camaradagem com o tempo, vendo-o como ele é, respeitando as suas obras, inclusive a decadência e a morte, com o passado e com a história. A restauração é uma autodecepção e frequentemente um crime. (...) O tempo é frequentemente destrutivo - como o são os escultores quando trabalham um bloco de pedra. Mas velhos rostos podem ser mais expressivos que rostos jovens, velhas paredes e esculturas mais ricas que as novas. Walter Kaufmann, in 'O Tempo é um Artista' É como o tempo eu mudei! :) -10kg 
fome, fome e fome.
Autor: miri | Publicado: 2012-05-08T05:17:00-07:00

bom dia estou com muita fome apesar de ter tomado café,tomei um activia1 colher de linhaça com farelo mas estou com fome ,uma sensação que têm um buraco no meu estomago, vou resistir persistir eu não posso mi entregar estou com 127 kilos é muita coisa meu corpo doi si fico em pé,deus mi ajuda.
quem eu sou
Autor: miri | Publicado: 2012-04-30T21:30:00-07:00

Eu sou uma esposa,mãe,filha,irmã é amiga para todas as horas.
Hoje eu convesso estou um pouco triste por está muito acima do peso ,rsrs eu não vou mas mentir falando que estou só um pouco gordinha ,não estou muito gorda meu imc é superior a 40 estou com 124 kilos para 1,72 de altura ,todos os dias falo que quero emagrecer mas não faço nada para isso falo que vou ao médico e nada eu nunca fui nem mesmo em uma nutricionista,só em endrocrinologista para tomar formulas como já fiz besteiras .Todos os dias vou postar o que estou comendo meus exercicios e consultas vou fazer desse blog meu convindente,amigo.até amanhã.bjs.
boa noite...
Autor: miri | Publicado: 2012-05-07T14:36:00-07:00

olá pessoas nunca mais tinha escrevido aqui, era porque eu estava falando algumas coisas que não eram verdade eu estava comendo algumas coisas escondidas , mas vou fazer diferente eu garanto que vou escrever só mesmo a verdade, hoje eu voltei para academia, faço luta já fiz minha ultima refeição.amanhã escrevo mais
hoje é o segundo dia..
Autor: miri | Publicado: 2012-05-02T09:41:00-07:00

boa tarde ,acordei as 6:00hs da manhã,levei as crianças para escola, tomei café 1 colher de linhaça ,farelo,é iogurte,fui pro trabalho voltei preparei o almoço comi uma porção de arroz feijão frango e tomate ,bebi suco com adoçante.Estou feliz mi esforçando mais feliz.fui vou voltar pro trabalho.
um novo dia começa
Autor: miri | Publicado: 2012-05-09T05:21:00-07:00

bom dia galera estou com um soninho ,mas já levantei levei as crianças pro colégio,é fiquei um pouco na fabrica do meu marido,tomei no café damanha 2 torradas 1colher de requeijão,1 iogurte com linhaça e farelo de trigo.Ontei a noite senti muita fome aí tomei um copo de suco de limão com hortelã e gengibre,eu não vou desistir.até meu aniversário quero vê diferença ,meu aniversario é dia 1 de junho.bejos.
almoço..
Autor: miri | Publicado: 2012-05-01T10:12:00-07:00

fiz uma massa mas comi apenas uma porção ,comi á mesa com meus filhos ..

hoje eu acordei muito tarde 12:00 aí fiz uma coisa errada tomei mingau com açucar poxa no primeiro dia é vacilo mas prometo mi comportar .Almocei cedo porque tive que fazer o almoço dos meus filhos vou postar uma foto deles pra vcs conhecerem.
eu e você.
Autor: miri | Publicado: 2012-05-08T05:36:00-07:00

eu  pensei que fosse facil fazer as coisas sem você ,mas estou vendo que é impossivel, estou tão fraca com medo de falhar, envergonhada sem querer pedir nada para ti achei que estava vendo tudo daí é que mi socorreria sem pedir mas eu mi enganei ,tinha que vê quem sem ti nada sou dependo do senhor ,Deus eu estou sem força diante dessa causa e maior do que eu que medo de não conseguir com quem eu posso contar ,pai não mi deixa falhar eu preciso conseguir ,mi desculpa si mi escondi e que eu tenho medo ,mas te peço segura na minha mão,mi faz alcançar mi renova eu não posso viver sem você mi ajuda .
Leite de alpiste fonte de saúde energia e emagrecimento
Autor: Elza Moreira | Publicado: 2012-06-04T16:23:00-07:00

Leite de alpiste fonte de saúde energia e emagrecimento.

Uma universidade mexicana passou a estudar sobre essa gramínea simples que é muito utilizada para a alimentação dos pássaros: o alpiste. E fez várias descobertas interessantes que beneficiarão muito nossa saúde. Entre elas a de que o alpiste é rico em proteínas, hidrato de carbono, vitamina E e B1. Durante essa pesquisa descobriu-se sobre o alto valor proteico contido nessa gramínea que tem sua origem no Mediterrâneo. É importante lembrar que como tem muitas proteínas é importantíssima para a reposição para os vegetarianos que são as pessoas que não comem carne.

O alpiste tem sido considerado como um regenerador do organismo, pois pode curar e recarregar o nosso corpo. Olha só um copo de 200 ml de leite de alpiste tem mais proteínas do que três quilos de carne. O alpiste é um anti-inflamatório natural. Ele age principalmente no fígado, pâncreas e rins.  Portanto é ótimo para pessoas com diabetes, cirrose, pedras nos rins. É super diurético e atua limpando nossos rins, eliminando inchaços. Ainda por sua propriedade diurética é indicado para os casos de cistite, pedras nos rins, problemas de bexiga, gota, acido úrico, gastrites, úlceras.

Dicas para emagrecer tomando leite alpiste todos os dias.

Para pessoas hipertensas é uma maravilha, pois tem uma enzima chamada limpasse, que dissolve a gordura que esta depositada nas veias e artérias, portanto ainda é ótimo contra a obesidade e os problemas com colesterol, e ainda restaura a tonicidade muscular. Esse leite emagrece cerca de três quilos por semana.  Como você pode ver o leite de alpiste é uma vacina natural contra diversos problemas de saúde. E é muito simples de ser feito. Acompanhe a receita:

Receita Leite de alpiste ou leite de enzimas. Na noite anterior coloque cinco colheres de molho num copo com água. No outro dia jogue a água fora e bata o alpiste em um litro de água filtrada ou fervida. Coe e tome um copo em jejum. E mais dois pelo menos no decorrer do dia. Mas não misture com açúcar ele corta a eficácia do alpiste. Espere cerca de uma hora para se alimentar.
TRATAMENTO SIMPLES PARA DIABÉTICOS
Autor: Santos  Sampaio | Publicado: 2012-03-04T15:26:00-08:00

 Kiabo Tira dois kiabos e retire as duas extremidades. Corte ao meio e põe as duas metades num copo  com agua. Tapa o copo e deixe a temperatura ambiental durante a noite. De manha cedo antes do pequeno almoço (matabicho) Retire as duas metades de kiabo do copo e beba a agua. Continua fazendo isto diariamente. Em duas semanas vera resultados incríveis na redução do seu açúcar. Encaminhe isto para amigos e familiares    CONFUSÃO MENTAL DOSIDOSOS  Dr. Arnaldo Lichtenstein, médico* Sempre que dou aula de clínica médica a estudantes do quarto ano de Medicina, lanço a pergunta:- Quais as causas que mais fazem o vovô ou a vovó terem confusão mental? *Alguns arriscam: "Tumor na cabeça".Eu digo: "Não". Outros apostam: "Mal de Alzheimer" Respondo, novamente: "Não".A cada negativa a turma se espanta... E fica ainda mais boquiaberta quando enumero os três responsáveis mais comuns:- diabetes descontrolado;- infecção urinária; - a família passou um dia inteiro no shopping, enquanto os idosos ficaram em casa.Parece brincadeira, mas não é. Constantemente vovô e vovó, sem sentir sede, deixam de tomar líquidos.Quando falta gente em casa para lembrá-los, desidratam-se com rapidez. A desidratação tende a ser grave e afeta todo o organismo. Pode causar confusão mental abrupta, queda de pressão arterial, aumento dos batimentos cardíacos "batedeira"), angina (dor no peito), coma e até morte.Insisto: não é brincadeira.Na melhor idade, que começa aos 60 anos, temos pouco mais de 50% de água no corpo. Isso faz parte do processo natural de envelhecimento. Portanto, os idosos têm menor reserva hídrica.Mas há outro complicador: mesmo desidratados, eles não sentem vontade de  tomar água, pois os seus mecanismos de equilíbrio interno não funcionam muito bem.Conclusão:Idosos desidratam-se facilmente não apenas porque possuem reserva hídrica menor, mas também porque percebem menos a falta de água em seu corpo. Mesmo que o idoso seja saudável, fica prejudicado o desempenho das reações químicas e funções de todo o seu organismo.Por isso, aqui vão dois alertas: 1 - O primeiro é para vovós e vovôs: tornem voluntário o hábito de beber líquidos. Por líquido entenda-se água, sucos, chás, água-de-coco, leite. Sopa, gelatina e frutas ricas em água, como melão, melancia, abacaxi, laranja e tangerina, também funcionam. O importante é, a cada duas horas, botar algum líquido para dentro. Lembrem-se disso! 2 - Meu segundo alerta é para os familiares: ofereçam constantemente líquidos aos idosos. Ao mesmo tempo, fiquem atentos. Ao perceberem que estão rejeitando líquidos e, de um dia para o outro, ficam confusos, irritadiços, fora do ar, atenção. É quase certo que sejam sintomas decorrentes de desidratação."Líquido neles e rápido para um serviço médico".  (*) Arnaldo Lichtenstein (46), médico, é clínico-geral do Hospital das Clínicas e professor colaborador do Departamento de Clínica Médica da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP).
A VERDADEIRA HUMILDADE
Autor: Elza Moreira | Publicado: 2011-11-02T10:43:00-07:00

A VERDADEIRA HUMILDADEA verdadeira humildade é você dar o melhorde si sem se sentir melhor que os outros.É você ter consciência das suas qualidades, masreconhecer que tem muitos defeitos também.É você mostrar os seus talentos sem quererabafar os talentos dos outros.É você admirar os outros pelo que eles sãosem esquecer que você também é filho de Deus.É você admirar os outros pelo que fazem semesquecer que você também é capaz de fazercoisas maravilhosas.É você aceitar cargos importantes, mas fazerdeles uma maneira de servir ainda mais.É você aceitar a vontade de Deus sem abrirmão da sua responsabilidade de tomar decisõese fazer a sua parte.É você saber que faz parte do universo e que éuma peça importante na engrenagem criadapor Deus.É você dar a sua opinião com a disposição deouvir a opinião do outro.É você ser capaz de aprender com os outrossem perder sua identidade própria.É você usar os bens da melhor forma possível,sem se tornar escravo deles.É você saber viver na simplicidade sem sentir-sesuperior àqueles que são apegados às coisas.É você olhar para a frente e seguir adiante semesquecer quem está do seu lado.É você escalar alturas sem pisar em ninguém.É você saber que a santidade só faz sentidona convivência com as pessoas.É você oferecer aos outros o que você temde melhor sem impor-se a ninguém.É você não depender de elogios nem recompensaspara fazer o que é certo.A verdadeira humildade é você ser como umaflor: frágil e efêmeras, mas que desabrochabeleza e exala perfume.(desconheço autoria).Fonte da imagem:http://www.google.com.brObs: caso alguém saiba quem é o autor(a),desse texto avise-me para que possa daros devidos créditos.
Dia 1º de Dezembro - mMundial da Luta Contra a Sida
Autor: Elza Moreira | Publicado: 2011-11-24T15:53:00-08:00

DIA MUNDIAL DA LUTA CONTRA A -------*SIDA*---------          1 DE DEZEMBRO         ----------------------PANDEMIA, PALAVRA DE ORIGEM GREGA, FORMADA COM O PREFIXO ( pan e demos, povo. ) foi pela primeira vez empregada por Platão, no seu livro ( Das leis ). Platão usou-a no sentido genérico, referindo-se a qualquer acontecimento capaz de alcançar toda a população. O conceito moderno de ( pandemia ) é o de uma epidemia de grandes proporções, que se espalha a vários países e a mais de um continente. Falei-vos do sentido da palavra ( PANDEMIA ) agora vou falar-vos da mesma, as várias infecções relacionadas desde o surgir da PANDEMIA DA SIDA, como a tuberculose, estão intimamente relacionadas. Actualmente, estima-se que cerca de 11 milhões de pessoas estejam co-infectadas por estas duas patologias, 90% das quais habitando em países em vias de desenvolvimento. É nesses países, com fracos recursos na área da saúde, que o problema atinge a sua máxima gravidade.Mundialmente, a tuberculose é a infecção OPORTUNISTA  mais comum nestes doentes. É também a causa de morte mais frequente, responsável por aproximadamente metade dos óbitos nos doentes com infecção pelo VIH/SIDA.A infecção pelo VIH, ao promover um agravamento progressivo na IMUNIDADE CELULAR, altera a história natural da tuberculose, aumentando marcadamente o risco de desenvolvimento da doença  quer por reactivação mais frequente da tuberculose latente, quer por progressão mais rápida para formas clínicas após a sua aquisição.Quero com isto dizer, que nestes doentes com maior frequência, observam-se, formas extra-pulmonares  de tuberculose e, não raramente, formas pulmonares atípicas, tanto na sintomatologia, como no resultado dos exames radiológicos. Estas formas pulmonares atípicas, frequentemente paucibacilares, ocorrem particularmente nos infectados com contagens de CD4 baixas(«200células/mm3).Procurei dar-vos UM RASCUNHO desta TRAGÉDIA, e das suas consequências.Sei que muitos dos INFECTADOS, são pessoas praticamente isoladas do mundo, que vivem numa angústia com níveis de stress elevadíssimo, algumas vivendo com um sentimento de culpa.É aqui que tem que ser posta a prova a nossa SOLIDARIEDADE.Esta doença não se transmite pelo o APERTO DE MÃOEsta doença não se transmite pelo o ABRAÇOEsta doença não se transmite pelo o BEIJOEla transmitisse  SIM ! pelos os CONTACTOS SEXUAIS NÃO PROTEGIDOS.Perante isto DUAS COISAS estão ao nosso cuidado e são-nos exigidas1ª Que não marginalizemos ninguém com a nossa arrogância2ª Que nunca MAS MESMO NUNCA se TENHA SEXO SEM PROTECÇÃO.                  Um ABRAÇO do VOSSO AMIGO CERTO                           Santos Sampaio                     CORAÇÃO SOLIDÁRIO
Um Olhar Sereno!
Autor: Santos  Sampaio | Publicado: 2012-02-21T12:59:00-08:00

Um Olhar Sereno.by Elza MoreiraHoje , como de costume, fui caminhar pela orla da praia, sozinha com meus pensamentos, para banhar meu corpo com as águas de mar, massagear meus pés com as areias finas da praia e beijar minha pel...e com o brilho do sol.Por alguns instantes, parei no meio do calçadão para contemplar a natureza e observaras pessoas que transitavam pela avenida.Um momento comovente!Uma emoção muito grande tomou conta de meu ser, ao ver distintas pessoas , cada qual com suas diferenças... Pessoas contentes, sorrindo, fantasiadas, dançando. Outras de caras amarradas, apenas cumprindo um ritual de uma caminhada.Vi pessoas nervosas, irritadas, ambulantes, infelizes e com dor... com certeza era falta de amor. Pessoas que não podiam ouvir as canções da alma e nem abraçar um ombro amigo, pessoas mutiladas de sentimentos.Deparei com um grupo de pessoas privadas de órgãos vitais para uma existência, mesmo assim me pareciam contentes. Eram pessoas que não podiam ver a beleza daquele imenso cenário, obra do Criador, que nenhum artista desse mundo poderia criar.Essas pessoas não podiam ver o bailado das ondas do mar e a coreografia das águas batendo nas pedras numa dança excitante. Quase chorei... elas enxergavam todo o azul do céu, os coloridos das flores, e até mesmo o brilho dos olhos, das pessoas que as acompanhavam e que lhes descreviam as maravilhas do universo que gostariam de admirar! Verdadeiramente emocionante!Continuei parada... na minha divagação! Deparei com alguns velhinhos que mal conseguiam andar, cansados pelo peso do tempo, mas carregando a esperança no coração, de que continuariam vivendo!Porque, viver é o máximo da Vida!Devemos ser gratos por estar aqui!Pois “a Vida é o melhor espetáculo da Terra!”E hoje é o Presente! A única certeza que temos, estamos aqui agora!Viva, Viva intensamente!Elza Moreira20.02.12
Autor: Santos  Sampaio | Publicado: 2012-06-19T11:06:00-07:00

A verdadeira beleza
Paulo Roberto Gaefke

A beleza que tanto buscamos está no nosso interior.
Não há roupa, nem penteado que embeleze a falta de caráter.
Vivemos em um mundo preocupado com o exterior,
onde tudo tem que haver uma retribuição,
até no amor, espera-se “recompensa”.
Nas brigas de casais, amigos ou familiares,
quase sempre ouvimos queixas do tipo:
- depois de tudo o que eu te fiz!
Verdadeiras cobranças infundadas,
cheias de mágoa e ressentimento,
frutos das atitudes exteriores que praticamos.
Esperamos demais sem oferecer tanto assim.
Alma querida!
Antes que o sol se ponha novamente, aprenda:
- o que vale é o que vai dentro de você!
Faça tudo com serenidade, mantenha-se de bem com você.
Faça o seu melhor, não espere nada dos outros,
você mesmo deve olhar para o que fez e sentir-se bem.
Ainda que venham críticas, desaforos, mal-agradecimentos,
nada disso vai te afetar, porque você sabe que fez o melhor.
Vista a alma com bons pensamentos,
perfume-a com boas ações.
Penteie as emoções com o bem,
seja uma pessoa linda no seu interior,
e brilhe pelo encanto de refletir na sua face,
a própria face de Deus.
Aquilo que somos é o nosso mundo:
presenteie os que estão ao seu redor com a sua serenidade...
Eu acredito em você.
Autor: Elza Moreira | Publicado: 2012-06-18T15:53:00-07:00

CURA REAL

Não trate apenas dos sintomas, tentando eliminá-los sem que a causa da enfermidade seja também extinta. A cura real somente acontece do interior para o exterior ….. Sim, diga a seu médico que voce tem dor no peito, mas diga também que sua dor é dor de tristeza, é dor de angústia. Conte a seu médico que voce tem azia, mas descubra o motivo pelo qual você, com seu gênio, aumenta a produção de ácidos no estômago. Relate que voce tem diabetes, no entanto, não se esqueça de dizer também que não está encontrando mais doçura em sua vida e que está muito difícil suportar o peso de suas frustrações. Mencione que voce sofre de enxaqueca, todavia confesse que padece com seu perfeccionismo,  com a autocrítica, que é muito sensível à crítica alheia e demasiadamente ansioso. Muitos querem se curar, mas poucos estão dispostos a neutralizar em si o ácido da calúnia, o veneno da inveja, o bacilo do pessimismo e o câncer do egoismo. Não querem mudar de vida. Procuram a cura de um câncer, mas se recusam a abrir mão de uma simples mágoa. Pretendem a desobstrução das artérias coronárias, mas querem continuar com o peito fechado pelo rancor e pela  agressividade. Almejam a cura de problemas oculares, todavia não retiram dos olhos a venda do criticismo e da maledicência. Pedem a solução para a depressão, entretanto, não abrem mão do orgulho ferido e do forte sentimento de decepção em relação a perdas experimentadas. Suplicam auxílio para os problemas de tireóide, mas não cuidam de suas frustrações e ressentimentos, não levantam a voz para expressarem suas legítimas necessidades. Imploram a cura de um nódulo de mama, todavia, insistem em manter bloqueada a ternura e a afetividade por conta das feridas emocionais do passado. Clamam pela intercessão divina, porém permanecem surdos aos gritos de socorro que partem de pessoas muito próximas de si mesmos. Deus nos fala através de mil modos; a enfermidade é um deles e por certo, o principal recado que lhe chega da sabedoria divina é que está faltando mais amor e harmonia em sua vida. Toda cura é sempre uma auto-cura e o Evangelho de Jesus é a farmácia onde encontraremos os remédios que nos curam  por dentro. Há dois mil anos esses remédios estão à nossa disposição.

Livro: O Médico Jesus

José Carlos De Lucca
DUAS ASPIRINAS DISSOLVIDAS EM AGUA
Autor: Elza Moreira | Publicado: 2013-02-09T11:12:00-08:00

1. Duas Aspirinas dissolvidas em água
2. • ESTE CORREIO ME FOI MANDADO PELA ESPOSA DE UM EXCELENTE CARDIOCIRURGIÃO DONO DO INSTITUTO DE CARDIOLOGIA DE CÓRDOBA.. • DR. SERRA • ESTOU PASSANDO... É INTERESSANTE. • COMPARTILHE COM OS AMIGOS
3. • Por que ter aspirinas na mesinha de cabeceira? • IMPORTANTE !!!
4. • Una nota importante sobre os ataques cardíacos.• Tome nota que existem outros síntomas de ataque cardíaco, para depois sentir a dor no braço esquerdo. Deve também prestar atenção em dor intensa no maxilar inferior, assim como náuseas e suores abundantes, mas estes tampouco são síntomas comuns.• Detalhe : No começo, durante um ataque cardíaco, pode não se sentir dor no peito. 60% das pessoas que tiveram um ataque cardíaco enquanto dormiam não se levantaram. No entanto, uma dor no peito pode despertar de um sono profundo.• Em qualquer um destes casos, dissollva imediatamente 2 aspirinas na boca e engula-as com um pouco de água.• Chame em seguida EMERGÊNCIA, e diga que tomou 2 aspirinas. Sente-se em uma cadeira ou sofá e espere a chegada da emergência…• NÃO SE DEITE !!• Un cardiologista afirmou que se cada pessoa que LER ESSE ARTIGO o reenvíar a 10 perssoas, seguramente uma vida será salva…• Eu já fiz minha parte!!! Espero que você faça a tua…
5. • POR FAVOR COMPARTILHE... NÃO O GUARDE!!!
Ganho de peso na meia idade
Autor: Elza Moreira | Publicado: 2011-11-11T19:39:00-08:00

COMO PREVENIR------- O ganho de peso na meia-idade  -------------------------------+----------------------------------------  Agora que você passou dos 40 anos, deve ter notado que não é tão fácilperder peso antes do verão   Na verdade, você parece ganhar peso com facilidade, apesar de ter umadieta mais saudável. Você não se alimenta como os mais jovens-nada deasneiras, ou fritos-e come menos. Então por que sua cintura não para deaumentar, e por que o seu corpo parece tão flácido?   À medida que envelhecemos, nosso metabolismo desacelera. Nós perdemoscerca de 200 gramas de músculo a cada ano.   Os músculos são tecidos bastante activos, requerendo oito( 8 )vezes maiscalorias do que o tecido gorduroso, mesmo durante o repouso. menor massamuscular significa uma menor taxa de metabolismo.   Mesmo que você não mude a sua alimentação, ganhará peso pelo o facto dea sua ingestão calórica ultrapassar o gasto de energia do seu organismo. E essas calorias são armazenadas sob a forma de gordura na porçãocentral e superior do corpo. O ganho de peso nessa região estárelacionado  a um maior risco de DOENÇAS CARDÍACAS, DIABETES, E HIPERTENSÃO.   Quando você perde muito peso rapidamente, perde tecido muscular egordura. Esse é o preço a pagar por esse tipo de dieta. A princípio,você pode parecer melhor, mas se não praticar exercícios regularmenteperderá massa muscular e diminuirá o seu metabolismo. Essa é uma dasrazões pelas quais você volta a engordar.   O resultado é a perda muscular e um eventual ganho de peso.   Não sacrifique mais a sua massa muscular-trabalhe os seus músculos ouvocê irá perdê-los.   Agora que a ou o informei de todo o funcionamento do metabolismo, vamosa isso e cuide-se  O que lhe posso recomendar para limitar a quantidade de calorias   -Não coma carne mais de (2 ) duas vezes por semana. ( No lugar de carnevermelha ou carnes processadas, prefira peixe e aves ) -Evite frituras, pois os alimentos absorvem as gorduras e aumentam a suaingestão diária. -Dê preferência  aos assados e grelhados. -No caso de comidas fritas, use óleos poliinsaturados ( como óleo demilho, girassol, e canola ) - Diminua a quantidade de sal, tanto o sal comum como o contido emoutros temperos ( por exemplo, o glutamato monossódico ) -É importante incluir fibras na sua dieta. Elas saõ encontradas emfolhas vegetais, frutas, feijão, flocos de trigo, nozes, raízes, ealimentos integrais. - Não coma mais que ( 4 ) ovos por semana. Apesar de serem uma boa fontede protaínas, pobres em gorduras saturadas, são muito ricos emcolesterol e devem ser evitados. -Em vez de biscoitos, bolos, e pudins, escolha frutas frescas comosobremesa.   Não se esqueça UMA DIETA BALANCEADA, COM VARIEDADE E CRIATIVIDADE,SUPRIRÁ BEM AS SUAS NECESSIDADES.  Passem bem Um beijo e um abraço doVOSSO AMIGO CERTO Drº Santos Sampaio
Sobrenatural
Autor: July a garotinha mimada | Publicado: 2011-09-06T11:40:00-07:00

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Episódio 03 - http://www.megaupload.com/?d=E6M80WQP
Episódio 04 - http://www.megaupload.com/?d=IJDS7TRW
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Links therebels e Brtorrents 
Minions em Ponto Cruz
Autor: Camila Talva Costa Ferreira | Publicado: 2015-09-04T13:42:00-03:00

Boa tarde queridas(os) leitores!!! Que saudades  de todos vocês!!! Com tanta correria tenho postado mais na nossa fan page no facebook As 3 Artes do que aqui no nosso blog. Estamos com várias postagens pendentes, espero colocar elas em dia ainda esse mês.

Com a febre do desenho Minions, trago hoje para vocês gráficos em ponto cruz desse grande sucesso entre as crianças e adultos.
Especial Monograma Frozen
Autor: Camila Talva Costa Ferreira | Publicado: 2015-09-04T14:11:00-03:00

Em meio a tanto calor, vamos de Frozen para refrescar o juízo (risos). Não resisti a esse lindo monograma do filme Frozen e trouxe para vocês. Vamos brincar na neve????

Todos os créditos ao blog Carina Cassol :)
Princesas Baby em Ponto Cruz
Autor: Camila Talva Costa Ferreira | Publicado: 2015-10-19T20:44:00-02:00

Boa noite queridas (os) leitoras(os), que felicidade ver nosso blog crescendo a cada dia!!! Muito obrigada a todos vocês que tornam isso possível, milhares de bjks!!!!

O post de hoje vem recheado de ideias em ponto cruz, princesas baby, vamos lá!?

Obs: Para melhor vizualização, clique em cima das imagens.
Todas as imagens foram tiradas da internet, sendo assim não temos créditos por elas ;)
Especial Gueixas em Ponto Cruz- Parte 01
Autor: Camila Talva Costa Ferreira | Publicado: 2016-02-20T23:37:00-02:00

Olá queridas (os) leitores!!!! 

Devido a falta de tempo, estive ausente aqui no blog, mas a nossa fan page no Facebook sempre esta cheia de novidades para todos vocês!

Para começar bem o ano, decidi fazer um especial sobre as Gueixas! Aqui no blog já tivemos uma postagem sobre elas, mas não tinha muitos gráficos, então, vamos aumentar nosso acervo de ponto cruz????

Obs: todas as imagens foram tiradas da internet, portanto, não temos crédito sobre nenhuma delas.

Para aproveitar melhor a visualização do gráfico, clique com segundo botão do mouse e escolha abrir em outra aba ou guia, assim você consegue salvar sua imagem em tamanho real.
Princesas Pin-Up em Ponto Cruz
Autor: Camila Talva Costa Ferreira | Publicado: 2015-10-30T21:12:00-02:00

Boa noite queridas (os) leitoras (es)!!!! Que saudade de postar aqui no Blog para vocês!!!! 

Hoje trago essas lindas Princesas Pin-up em ponto cruz!

Todos os créditos a Eromas 78 :)
Autor: Mod1 | Publicado: 2011-06-10T18:03:00-07:00

VIROU MÓDA!!!MUSICA:Pois é agora no pagode baiano virou móda fazer musica em relação a super - heróis e desenhos animados.Depois do sucesso da banda baiana Leva Noiz - Super man a banda Brekexe pegou o bonde e lançou a liga da justiça 2 - Batman e Robin , depois a banda É Xeke lançou a musica do Homen-Aranha, logo a banda Leva Noiz Criou outra musica , a de Brutus,Popeye e Olivia Palito e por fim a Brekexe denovo lançou outra musica : Chapolin Colorado, a critica é:Muitas pessoas estão reclamando MUITO disso falando que é falta de criatividade , outras reclaman do duplo-sentido e que as musicas são muito vulgares, dizem que não é mais nada ver isso de super-herói em musica , o pior de tudo: esses pagodes assim só se vê aqui na bahia e isso está pegando mal para nós baianos, mas a realidade é:Os cantores não tem mais temas de musica , falta criatividade nos mesmos , pior, isso não é musica , á tempos que a musica vem fugindo do seu verdadeiro FOCO . A musica foi feita para transmitir uma menssagem , alguma coisa bonita , uma menssagem importante, de paz, amor , harmonia... mas como hoje em dia a maioria da pessoas preferem o dinheiro do que os sentimentos , preferem coisas materias, preferem ESCULHAMBAR na BAIXARIA de merda , a musica perde seu total sentido , perde a alegria e perde diginidade pois antigamente musica era a melhor coisa do mundo , hoje essas bandas desprezam a musica, vou parar de falar pois daqui a pouco entram - me com um processo e ... , ouço sim as vezes os pagodes , mas por ritimo porque letra não tem , afinal acho que a MUSICA de hoje em dia(algumas não) já não é mais MUSICA.
2012! O fim do mundo!
Autor: Mod1 | Publicado: 2012-11-02T13:07:00-07:00

nfim, o primeiro post do retorno nosso blog! XD. Será realmente o fim do mundo? A previsão dos Maias está certa? Estamos vivendo os últimos dias de nossas vidas?

Todas essas são perguntas que nos fazemos sempre que pensamos em 2012! Na verdade, o calendário Maia diz que é o fim do 5º e ultimo ciclo, esse ciclo pode ser ou não o fim do mundo, sacou? Então, Faltam 50 dias para o fim do mundo que “irá acontecer” no dia 21 de Dezembro. O que será exatamente o fim do ciclo?

Ninguém sabe qual vai ser o nosso futuro, não é? O jeito é esperar pra ver! O que vocês acham? Digam suas opiniões! E isso é o que tem pra hoje!
Autor: Mod1 | Publicado: 2011-06-11T07:12:00-07:00

JUNINHO VOLTOU!O meio campo  Juninho Pernambucano  foi apresentado como reforço do Vasco neste sábado,  e voltou a vestir  a camisa 8 que tanto honrou em sua primeira passagem pelo clube onde foi idolo.Muito emocionado com o carinho dos vascainos, ele disse que está muito orgulhoso com o retorno a São Januário. Juninho de 36 anos assinou contrato até o fim da temporada.- Um pouco diferente de primeira, em 95. Mudança para melhor. Talvez seja minha apresentação mais especial. Só quando os jogos começarem vamos ver. Vou participar de um time vencedor. Muito importante a vaga para Libertadores. Todos estão curiosos para saber como estou, e eu acredito que vou colaborar bastante. Lógico que existe diferença em relação ao Qatar, mas se eu não acreditasse em mim, não voltaria. Meu contrato protege o clube. Pode ser que eu não renda, porque a vida é assim, mas terei a consciência tranquila. Meu último jogo foi dia 21. Depois, parei quatro dias e logo iniciei os treinos. Quero curtir estes seis meses. Depois, vamos ver.Disse ele com muita expectativa.Juninho abriu mão do salário alto no Al-Gharafa em nome do retorno a São Januário. Compreendendo que a situação do Vasco não permite grandes investimentos, o meia tem garantido apenas cerca de R$ 600 por mês - pouco mais que o salário mínimo brasileiro, que atualmente é R$ 545.Os torcedores do vasco ficam na expectativa que com a volta do idolo o clube melhore ainda mais.
Autor: Mod1 | Publicado: 2012-11-03T11:16:00-07:00

A fabricante japonesa de acessórios USB Thanko anunciou nesta sexta-feira uma câmera digital que pesa apenas 11 g. O gadget se conecta ao computador via USB e suporta cartões microSD de até 32 GB. A Mame-Cam cabe na palma da mão, medindo apenas 30x27x27 mm, e é totalmente funcional.
A câmera tem resolução de 2 megapixels, e grava vídeos em 640x480. A bateria da câmera tem autonomia de 36 minutos. O equipamento está a venda na loja online da empresa japonesa por US$ 95, segundo informações do site CrunchGear
Autor: Mod1 | Publicado: 2011-06-10T18:57:00-07:00

O LEÃO VOLTOU!Finalmente hein!Depois de má fase do rubro negro na série B , com novas caras o vitória ganhou bem do Duque de Caxias por 3x2 destaque para Mauricio que vacilou no primeiro gol do Duque mas fez 2 gols e se redimiu com a torcida do leão!Outros jogos da série B:Guarani 2 x 0 ItuiutabaParaná 1 x 0 Salgueiro
Autor: Mod1 | Publicado: 2012-11-02T13:05:00-07:00

Hoje nós iremos .falar sobre os Reality’s Show! Nesse mês de novembro temos 4 acontecendo aqui no Brasil…

O primeiro deles é o The Voice Brasil. Este Reality está tirando todos do sério! Está sendo muito bem avaliado. O programa tem como objetivo encontrar a melhor voz Brasileira!!! Os técnicos sã: Claudinha Leitte, Lulu Santos, Carlinhos Brown e Daniel.

O segundo é o Ídolos!! O Ídolos está na sua 5ª temporada e continua fazendo sucesso! Ontem teve a primeira eliminação do Top 10. E a carioca Jessica teve que deixar o programa. O jurados desse ano são: Fáfá de Bélem, Marco Camargo e Supla!

O terceiro é o Ídolos Kids! O programa tem como objetivo encontrar a melhor voz entre a garotada! Os participantes podem ter até 12 anos!  Os jurados são Kelly Key, Afonso Nigro e João Gordo

O último, mas não menos importante é A Fazenda de Verão.O apresentador é o ilustríssimo Rodrigo Faro!!
Autor: Mod1 | Publicado: 2011-06-10T18:52:00-07:00

DIABO LOIRO NA MIRA DO TRICOLOR BAIANO!Idolo do Vitória em 2010 , Junior Cearensse de 34 anos agora é um nome que pode reforçar o tricolor , segundo assessoria do Bahia a negociação está avançada mas Junior disse que o Bahia não entrou em contato com ele , agora é esperar e ver no que vai dar...
O novo está chegando
Autor: Luca Freire Dalla Torre | Publicado: 2010-12-27T08:12:00-02:00

Ano acabando  , mas os sonhos continuam  os mesmo , ainda pensso em ir pra Inglaterra ... não sei como , mas quero , apesar detudo que passei aqui , e ainda estou passando  agente ainda espera algo melhor pra que possamos continuar , por que se pararmos e imaginar que vai ser tudo igual , mesmos sofrimentos , mesmas decepções , mesmas preucupações , não queremos rever nada disso , embora lá no fundo  agente saiba a verdade ...Bom , espero que 2011 seja um ano cheio de alegrias , sorrisos , realizações , felicidades , amore, saude , boas ações , que tenha menos catastrofes , violencia , desamor , inveja , mentira , pessoas falsas , e tudo que seja ruim , espero que Deus afaste do meu caminho ...É isso ae , bola pra frente que ainda tem mais uns dias pra viver que o ano ainda não acabou !Bjas mil pra todos .
O amor ...
Autor: Luca Freire Dalla Torre | Publicado: 2011-01-10T12:41:00-02:00

Então  eu  te peço uma coisa mais difícil , queria pedir seu  corpo um momento emprestado , pra eu  poder lhe mostrar tudo  o que eu  posso fazer , te levar a um nível mais alto , te dar todo prazer como nenhum outro te deu .Quero tocar lentamente sua pele , correr meus dedos por suas pernas , costas e ombro , quero beijar sua nuca , seus seios e sua barriga , quero ver sua expressão de luxuria e entrega total. Minha língua percorre por todo seu corpo , por todas a curvas , depressões e perfeições . Teu  cheiro  é como um perfume que nunca eu quero deixar de sentir , teu  sabor é o  melhor que já provei .Tudo  em  você é belo , tudo  em  você é o que eu  queria , tudo  em você me satisfaz , você é como uma obra de arte , a mais cara , a mais bela , que se encaixou  perfeitamente em mim . E quando  eu te toco e te penetro , você se contorce , ouço seus gemidos ,  vejo o suor escorrendo  pelos nossos corpos e cada vez mais eu  sinto o nosso prazer , então no auge de nosso amor eu chego bem  perto de sua orelha e sussurro bem  baixinho ... Je t'aime, chaque minute, chaque instant, chaque soupir ... mon amour.
There is no hope...
Autor: Luca Freire Dalla Torre | Publicado: 2010-12-21T09:34:00-02:00

Eu  me afundo em lágrimas Lagrimas que não  caem por minha face Lagrimas que não escorrem por minha pele Eu  só sei  que elas estão aqui Eu mergulho em um lago  frio Somente pra congelar minhas emoções Eu  luto com minhas feições Pra que a mascara seja sempre a da felicidade Eu  não  quero ser um pierrot Que vaga triste e solitario Mas como posso eu fraquejar Se tantas outras pessoas já estão com medo ...Meu papel não é ser forte Mas eu  tive que assumi-lo No meio de tanta divergencia eu  acabei  me isolando , me esfriando , me secando ... espero que isso não  seja permanente , quero sentir aquele fogo de felicidade , que queima em meus labios e os fazem se abrir em um momento  ludico  de felicidade . Os problemas dos outros acabam  por se tornar nossos a partir do  momento  que você sabe que a outra pessoa não consseguirá resolve-los ... Pobre de mim que sou  tão  novo  e carrego um fardo  tão  pesado ,  mas sei  que ainda ha pessoas com fardos mais pesados que os meus .
Preguiça...a mãe da engorda ...
Autor: Luca Freire Dalla Torre | Publicado: 2013-12-03T12:56:00-02:00

Bom Dia Pessoas ...

Quanto tempo sem escrever  né ...sim , eu  ando  muito preguiçoso ,  fora de dieta e desinteressado ...até estou  faltando alguns dias  na academia , mas  não deixei de ir ... estou me exercitando menos  porém , ainda me exercitando ... 

Preguiça é uma coisa que acaba  com  tudo ...começando  pela  parte de preparar os alimentos , o  que é fundamental , afinal , a alimentação é nada menos que 80% de nosso resultado físico e exercícios apenas 20% ... isso  já  está mais  que  comprovado . 

Alimentação  correta é fundamental , a reeducação alimentar e a substituição de alimentos tem que  se tornar uma prática comum em  nossas  vidas , com a quantidade de produtos industrializados é normal que a química , hormônios e conservantes  nos afetem  até mesmo quando achamos que comemos coisas saudáveis  como um suco por exemplo ... 

Por isso  não  faça como eu ,  levante-se e crie sua disposição , não se deixe abater pelas coisas do dia-a-dia  como o estresse , a correria , a falta de tempo e os problemas em geral ...

Eu  estou um pouco  desmotivado , confesso , não  faço dietas e academias para mim , na verdade nunca me senti  incomodado de verdade ,  faço para no futuro  não  ter problemas ,  para usar roupas  que acho  que só  caem  bem  em pessoas magras ...e é claro pra ficar  mai s atraente aos  olhos  de outras pessoas ...

Por isso espante essa tristeza e vá conquistar aquilo que você deseja , ninguém pode fazer com que seus sonhos se realizem ...afinal , eles são seus não é mesmo ?

Beijos

Luca 
10 Belezas ...
Autor: Luca Freire Dalla Torre | Publicado: 2010-12-18T10:44:00-02:00

Aos meus olhos são os top 10 ... não ha uma classificação pra quem é o  primeiro  ou o ultimo , são todos perfeitos , o jeito que eles modelam é uma coisa sem igual , cada um tem um estilo diferente mais todos parecem fazer parte de uma mesma equipe , nas fotos estão Josh Beech , Tasha Tilberg , Ash Stymest , Lara Stone , Tyler Riggs , Jeremy Young , Kate Moss , Cole Mohr , Coco Rocha , Agyness Deyn ... Em breve eu coloco um pouco  sobre cada qui ... para ampliar a foto basta clicar em cima .
Formatos do corpo
Autor: Luca Freire Dalla Torre | Publicado: 2013-12-03T13:56:00-02:00

Aqui estão  alguns  formatos de corpos ...veja em  qual você se encaixa e procure as melhores  formas para emagrecer ou  tornear .

Como pode ver o formato de corpo masculino apresenta menos exemplos ,  na  verdade eu  discordo das duas imagens ,  pois nelas estão apresentadas pessoas gordas e magras , o formato dos corpos deverias  ser estudados quando  todos  estão  no mesmo peso ,  pois assim pode se diferenciar muito entre eles .
Vou tentar fazer alguns desenhos de observação baseado nas pessoas que  vejo  pelas ruas , e apresentar um novo  quadro  para que  seja uma identificação mai s justa .

Beijos
Luca
Treino
Autor: Luca Freire Dalla Torre | Publicado: 2013-12-03T21:40:00-02:00

Olá  , tirando  alguns atrasos ,  hoje vou  colocar alguns posts seguidos ... vai  ficar repetitivo , eu  já sei ... mas preciso  adiantar algumas coisas por que eu estou preguiçoso demais , e estou praticamente de férias , ou seja , um perigo  não  ter nada pra fazer e a geladeira cheia ...de porcarias  ainda por cima ...

Bom , Vou  falar sobre meu  plano de treino para as férias ...
Como virei  estudante  de novo e  não  estou  mais  trabalhando ...tenho tempo ocioso ...ainda mais  agora  na férias ...
Então  minha ideia de plano é :

Treino de 5h ao  dia ...divido em 3 partes :

Manhã : 2h de exercícios aeróbicos ( esteira/elíptico ou bicicleta )

Tarde : 1h de exercício aeróbico e 1h de musculação

Noite : 1h de exercício aeróbico

Meu treino de musculação é completo ,  tenho dia "A" e dia "B" em ambos eu trabalho parte superior e inferior , peço sempre aos meus treinadores que  me passem mais exercícios para a parte inferior que superior , sei  que geralmente  são mais as mulheres que fazem esses treinos , mas acho aquele corpo "Cornetto" dos homens muito feio , braços gigantes , ombros largos e cinturinha que uma menina de 12 anos de idade ...

É normal que  os homens tenham uma estrutura em "V" onde os ombros  são  mais  amplos , temos menos cintura e as pernas não  tão  grossas , porém isso pode ser trabalhado já que  minha genética me favoreceu  por parte de mãr me dando um corpo bem  proporcional e distribuído .

TREINO DE MUSCULAÇÃO :

A :
Costa : Remada Maquina    3x15
            Puxador Frente    3x15

Femural : Stiff    3x15
               Flexora Unilateral    3x15

Ombro/Trapézio : Fly Inverso Maquina   3x15

Bíceps/Braço : Rosca Direta    3x15

Abdomen : Reto Solo    3x30

Adutor/Abdutor : Abdutora    3x20

Glúteos : Maquina    3x20

B:
Peito : Supino Maquina    3x20
           Peek Deek     3x15

Quadríceps : Agachamento Haok    3x15
                    Extensora    3x15

Ombro/Trapézio : Elevação Lateral    3x15

Tríceps/Braço : Pulley     3x20

Adutor/Abdutor : Adutora    3x20

Panturrilha : Livre    3x20

Abdomen : Cruzado     3x30

Endereço e Tel  ACADEMIA POWER FIT :

Doutor João Batista Soares  Queiroz Júni, 1020 - Jd Indústrias

                São José dos Campos, SP |

            CEP: 12240-000

(12) 3027-8528

                                    (12) 3207-3407