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VIGESIMO QUINTO DIA... 06.12.2011
Autor: David | Publicado: 2011-12-06T20:46:00-08:00

Como hoje teríamos que rodar quase 700 km ate Bahia Blanca, planejamos sair as 8 hs da manha, e assim o fizemos... na saída da cidade, devido a um pequeno problema com a bolha frontal de minha moto, atrasamos cerca de duas horas. Houve a necessidade de um pequeno reparo e isso atrapalhou toda a nossa programação inicial.

 

Optamos por um caminho diferente da Ruta 3 e seguimos pelo interior, por uma rota secundaria e acredito que melhor do que o caminho usual, evitamos o pesado trafego de caminhões e acho que também o vento. Olha roupa tipo marca texto do Neto, modelo Pilot....

O calor estava de matar e houve locais em que a temperatura chegou a 35 graus, sendo que a media em todo o percurso foi de 30.

Paramos varias vezes para abastecimento das motos e nossos,  e em todos os postos encontramos gasolina, houve trechos com mais de 150 km de reta e um único posto, desde de que tivemos que utilizar os galões reserva temos andado com eles cheios e não teríamos problemas mesmo que não tivéssemos encontrado abastecimento.

 

O Mane continua trocando de moto nesta viagem e parece que agora acertou, desta vez pegou uma um pouco mais econômica e sem a reserva de combustível da anterior, lembram???

Em um dos postos que paramos, pude checar os meus estabelecimentos comerciais em franca operação e devo brevemente abrir franquias em regiões mais turísticas. hehehe.

A estrada embora secundaria esta em excelente qualidade e não tivemos sustos ou surpresas com o asfalto, alias depois de quase 9.000 km somos unanimes em concordar que as condições das estradas por aqui são ótimas, pelo menos na rota que definimos.

 

Bahia Blanca e uma cidade grande e possui um grande centro comercial, ficamos em um ótimo Hotel (LAND PLAZA) próximo a praça central. Para os 650 Km que rodamos, nossa permanecia com as motos em movimentos foi de 5:20 hs, oque nos da uma media superior a 120.
VIGESIMO DIA... 01.12.2011
Autor: David | Publicado: 2011-12-02T16:20:00-08:00

Na expectativa de um dia de tempo bom para podermos fazer o passeio do barco que não fizemos no dia anterior devido as condições do mar, hoje acordamos com um lindo céu azul e sol desde as 5 hs da manha.

Da janela de meu quarto dava pra ver que o mar estava calmo e certamente o passeio de barco aconteceria, foi uma correria para pegar o tour das 9 e valeu a pena.

Existem alguns passeios e este que fizemos foi o mais curto e durou cerca de 3 horas, passou por algumas ilhas onde havia leões marinhos e varias espécies de pássaros, eu ate pensei que estes eram pinguins, mas não eram... parecem muito...

Depois de 3 ou 4 ilhotas tomadas por pássaros chegamos ao famoso farol, fotos registradas, o mar nesta posição já estava um pouco mais agitado e o vento frio cortando a alma... e a Valeria tambem voltou para casa... bjs...

O Mane não quis ir e ficou andando e conhecendo a cidade, agora ele pode ver oque perdeu...

Deixamos Ushuaia rumo a Rio Grande as 17 hs, novamente um show de visual na estrada, só não foi melhor porque existem grandes trechos onde o ripio foi utilizado para tampar temporariamente buracos ao longo da rodovia, e também aqueles que ainda estão abertos...

Paramos novamente na Panaderia Union em Tolhuin para um rápido lanchinho e pé na estrada, agora já sem imperfeições na pista.

Hoje consegui registrar alguns guanacos na estrada antes de Rio Grande, estes animais são muito curiosos, ficam observando os movimentos e se percebem algo duvidoso disparam a correr...  eles ficam por algum tempo observando os nossos movimentos, correm em direção oposta ao menor sinal de ameaça.

As motos estão em ótimas condições e não houveram problemas que merecem reparo, somente gasolina e óleo... já foram cerca de 6000 km, os pneus traseiros estão criando uma forma quadrada devido a grande quantidade de retas que pegamos e acredito que na próxima semana no Uruguay, vamos procurar substitui-los.

Hoje rodamos cerca de 220 km e amanha sairemos cedo, pois o dia será agitado com Aduanas, balsa e ripio e o nosso destino, Rio Gallegos, esta distante 330 km.
VIGESIMO SEGUNDO DIA... 03.12.2011
Autor: David | Publicado: 2011-12-03T20:33:00-08:00

Saímos um pouco mais tarde de Rio Galegos rumo a San Julian, rodamos 370 km, nos despedimos da cidade com um pouco de chuva obrigando-nos a colocar as capas. Tínhamos rodado cerca de 70 km e o tempo abriu e a chuva passou...

Hoje o dia foi bem tranquilo, paramos para abastecer em um posto de gasolina na cidade de Piedra Buena e aproveitamos para almoçar. La encontramos o Felipe o Jairo de Santana - SP, que estavam com suas HD e tambem retornando ao Brasil, tivemos a oportunidade de trocar informações sobre o vento no caminho que Calleta Olivia, oque também chamou a atenção deles.

Logo após fomos a um parque próximo onde as pessoas se reúnem para fazer churrasco e terem um pouco de lazer.

Chegamos a Porto San Julian onde tínhamos estado na semana passada, a cidade onde Fernan de Magalhaes chegou com sua expedição 1519, outro detalhe também foi onde

foi realizada a primeira missa da Argentina, (este blog também e cultura).Aproveitando o tempo (eu e Neto) para um rápido passeio de barco na baia local onde pudemos observar Toninas (espécie de golfinhos) e um pássaro que faz o seu ninho com excrementos e algas, os Cormorones (parecem com pinguins que voam).

Essa eu peguei este dolfim direitinho!!! bati quase 50 fotos e so salvei esta!

O melhor mesmo deste passeio foi a visita em uma ilha onde pudemos desembarcar e caminhar entre os pinguins, tivemos a oportunidade de ver filhotes com dias de vida pois esta e a época do nascimento,

eles ficam nesta entre nesta região os meses de setembro a abril.

Embora tenhamos aproveitado e gostado, achamos que descer e andar entre eles e uma forma de perturbação ao ambiente natural dos mesmos, principalmente nesta época de procriação.
Primeiros passos
Autor: Natalia _SA | Publicado: 2008-08-20T14:35:00-03:00

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Autor: Natalia _SA | Publicado: 2008-02-20T16:52:00-03:00

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Brincando com a dinda
Autor: Natalia _SA | Publicado: 2008-01-08T18:44:00-02:00

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Autor: Natalia _SA | Publicado: 2008-01-02T17:07:00-02:00

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Skype -Dicas
Autor: Alessandro C.B. | Publicado: 2011-02-06T13:40:00-03:00

(Dowloand) Baixar Skype>>
Ir para o Skype (Login) >>

Dicas:

* O que é o Skype  (dica rápida) >>
* Como criar uma conta >>
* Fale com qualquer pessoa até do outro lado do mundo GRÁTIS >>
* Baixar e instalar o Skype >>

------------------------------------VÍDEO-----------------------------------
* Tradutor automático para o Skype - tradução em tempo real para você falar com pessoas de outros idiomas - (confira o vídeo abaixo)
* Automatic translator for Skype - real-time translation for you to talk with people fromother languages - (check out the video below)
Badoo
Autor: Alessandro C.B. | Publicado: 2011-02-06T23:58:00-03:00

VÁ PARA O Badoo >>

O que é o Badoo?
É mais uma rede social na qual você pode colocar fotos, vídeos entre outros, o foco do Badoo é o incentivo ao relacionamento entre pessoas (tipo namoro), dependendo da sua região o site lhe mostra pessoas da mesma localidade, e lhe oferece um lugar onde você pode descrever um perfil da pessoa que quer conhecer para um futuro encontro. VEJA MAIS >> 
Edição de DNS's -  Painel Locaweb - passo a passo
Autor: Alessandro C.B. | Publicado: 2011-02-06T13:10:00-03:00

Siga o passo a passo das imagens abaixo após fazer login em sua conta, CLIQUE  NAS IMAGENS PARA AMPLIAR.
Passo um "Login"

Passo 2

Passo 3

Passo 4

Passo 5

CLIQUE AQUI PARA IR AO PAINEL DE CONTROLE
Carnaval - Salvador - Dicas
Autor: Alessandro C.B. | Publicado: 2011-02-06T15:11:00-03:00

Para você que vem para Salvador no carnaval confira minhas dicas que moro aqui:

1. Coma o acarajé mais peça pouca Pimenta.
2. Não deixe de conferir alguns pontos turísticos não tão conhecidos:
 * Lagoa do Abaeté
 * Parque de Pituaçu
 * Praia da Ribeira (com sua famosa Sorveteria)
 * Estátua do Cristo (na Barra)
 * Mosteiro de São Bento
 * Práia da Barra do Gil (Ilha de Itaparica) ótima praia, calma, sem ondas, aguas mornas, sem pedras, ótimo  para caminhadas e corridas.
Seja um colaborador - Become a contributor
Autor: Alessandro C.B. | Publicado: 2011-02-06T14:00:00-03:00

Contribua enviando dicas , sugestões, tudo que você sabe sobre um determinado assunto nas redes, e seu nome será divulgado como autor da dica ou sugestão.
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Redes Sociais - Social Networks
Autor: Alessandro C.B. | Publicado: 2011-02-07T23:10:00-03:00

Tenha acesso a todas suas redes de um só lugar, confira também várias dicas sobre cada uma delas no menu lateral.

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Msn
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My Space
Sonico
Badoo
Formspring
Quepassa
Skype
Autor: JUNIORTRIATLETACE | Publicado: 2012-11-01T03:55:00-07:00

28-10-2012 DOMINGO Transição NA ESTRUTURANTE.
60km Ritmado 92rpm
+
3km ritmo de 10k
1 10KM  17,10
2 10KM 15,48
3 10KM 16,40
4 10KM 17,29
VOLTA CONTRA O VENTO 
5 10KM 26,25
6 10KM 24,44 
CORRIDA 3KM
1 4,37
MEDIA 4,37 FIZ COM DOR NO JOELHO ,CONTRA O VENTO ,SOL FORTE , E EMPURRANDO A BIKE E MUITO FELIZ POR ESTA TENDO UM BOM RESULTADO .PS PEDALEI OS ULTIMO 10KM COM O PNEU SECANDO DEPOIS FUI PRA LAGOA DO BANANA COM MEU SOBRINHO ,MAILA ,MINA.E FERNADA. 
Autor: JUNIORTRIATLETACE | Publicado: 2013-02-13T12:32:00-08:00

TO treinando bem ,,forte e meu joelho esta doendo pouco acho q não vou precisar operar,so academio e alongamento vai resolver .estou sentindo muito sono vou na nutricionista ,ainda nao comprei minha roupa ,nao comprei as passagens nem vi hospedagem ,ma vai da tudo certo ,a fernanda esta se sentindo sozinha ,preciso da mais atenção a ela ,afinal ela merece ela é minha parceira de sempre ,todos os outros atletas como eu queriam uma esposa q os apoiasse como ela me apoia .obrigado FE TE LOVE.
Autor: JUNIORTRIATLETACE | Publicado: 2012-11-01T03:59:00-07:00

SEGUNDA 29-10-2012 CORRIDA
50 MIN RITMADO
Correr na cadência
de passadas de 90rpm 
NATAÇÃO 
4X 500 MTS FIZ NA MEDIA DE 9,50 CADA.
Autor: JUNIORTRIATLETACE | Publicado: 2013-01-17T06:15:00-08:00

depois de 28 dias parado por causa de uma dor no joelhoi,voltei a treinar NO DIA 24 DE JANEIRO,nadei os 1000 mts para 20,02 no nautico no dia 12 e no dia 15 1500 mts para 30,30 ,ainda nao consegui melhorar ,ja na corrida corri os 3 km para 11.25 .fiz pedal de teste de 20 km  na media de 34,3 no dia 16 nas tapioqueiras.
Autor: JUNIORTRIATLETACE | Publicado: 2012-11-01T04:02:00-07:00

TERÇA 30-10-2012 NATAÇÃO
600 AQC

200 perna
8x 100m Ritmo 11º 1,38 OS DEMAIS 1,50
100 livre
5x 25m Ac 40"
200 solto
GOSTEI DO TREINO FIZ BEM MCANSADO MAIS FIZ NA MÉDIA SEM TOMAR BCAA 
PEDAL NO MICARAI.
25 KM EM 49,42 NA MEDIA DE 30,40 VOLTEI 13 KM COM O PNEU SECANDO..
Autor: JUNIORTRIATLETACE | Publicado: 2012-10-24T06:48:00-07:00

QUARTA 24-10-2012 CORRIDA
8 X 1 KM 800 FORTE 200 FRACO
13,47
2 4,09
3 4,09
4 4,21
5 4,16
6 4,21
7 4,32
8 4,21
NUM RITMO FORTE E BOM COM SUBIDAS CE VENTO FORTE

2
Tutorial Aplicar Moldura Cute pelo photoscape :)
Autor: Gabriela =} | Publicado: 2011-03-04T15:13:00-08:00

Oiie meninas tudo bom hoje vou emsinar como aplicar um moldura bom primeiro abri o photo scape depois de abrir escolhe a foto e depois clique em moldora exemplo :
bom clique em molduras :) depois vai abrir assim que nem a fotinha :)
depois escolhe a cor o tipo a opacidade o redondo a margem a expresura e outras coisas aii bom e isso deixem os comentarios 
e olhem o meu result :

bom e isso beijinhos gabizinha
Entrevistando a : Luciana do Blog Esmaltes e Cores
Autor: Gabriela =} | Publicado: 2011-03-19T14:24:00-07:00

Qual e seu Nome?
Luciana
Quantos Anos vc tem?36
Oque vc gosta de fazer?Estudar
Oque vc mais odeia?Mentira
Qual e o melhor presente que vc ja ganhou?Carro
Qual foi o pior conselho que vc ja recebeu?Para mim mentir ate o fim
Quem e a pessoa que vc acha mais engraçada?Cesar Povilho
Qual e o tipo da pessoa que vc mais odeia?Que maltrata os animais
Se vc ganha-se R$1 milhão oque vc fazeria ?ia viajar
Quantos filhos vc tem?3
Oque vc achou desta Entrevista?Gostei Por que as pessoas vai conhecer um poko mais de mim
Qual e o link do seu blog?esmaltandomuito.blogspot.com
Qual recado vc quer deixar para as leitoras do meu blog?Visitem meu blog , e obrigada por ler a entrevista
Obrigada luciana
Dinada eu que agradeço
:)
Beijos :)
Dica : Unha desenho gatinho
Autor: Gabriela =} | Publicado: 2011-02-27T09:33:00-08:00

Ola meninas bem hoje fiz essa dica que achei otima para postar a vcs bom vou mostrar a foto ta foto (abaixo):
clique na foto para anpliar gente agora vou falar um pokinho dela ¹¹¹²²²³³³
bom para vcs acho que vcs tenham um esmalte rosinha ne emtão na verdade o esmalte e Rosa Pink da Colorama foto do esmalte abaixo :

clique na foto para anpliar
bom gente aii vcs ve que e um adesivo para unha rsrs bom e isso espero ter ajudado e espero que vc's gostam bom e isso beijinhos gabriela
Aplicando Favicon Ao Blog
Autor: Gabriela =} | Publicado: 2011-02-28T18:05:00-08:00

Ola Tudo bom meninas hoje vou ensinar como aplicar favicon ao blog bom primeiro para quem não sabe favicon e aquele ícone (exemplo) : e esse ícone que esta com uma bolinha em volta ta ^^) bom agora para colocar vou ensinar primeiro va em ''Design''(clique na imagem para anplia-la)Depois clique em ''HTML'' depois disso aperte Ctrl + F depois disso você escreve  e pegue o link e coloque em sima de  depois clique em salvar e Prontinho so olha e seu blog estrara linduh !!!
Beijinhos gabriela =}
1º Selinho Para vcs de muitos :)
Autor: Gabriela =} | Publicado: 2011-03-04T17:37:00-08:00

Oiie flores bom hoje fiz um selo lindo espero que gostem aii esta (abaixo):
gente o tamanho e assim mesmo ta ele e cute eu achei e vcs bom e assim
:) bom agora so umas regrinhas tah* ;D
Regras:):
Primeiro Seguir o blog se vc segui emtao okeys fale no comentario depois espalhe por 2 blog e so bom e isso beijinhos gabizinha

nao esqueça de comentar 

Seu comentario e meu salario !!!

:) Beijinhos by: gabizinha
Dica : Look para Tarde
Autor: Gabriela =} | Publicado: 2011-02-26T20:30:00-08:00

Ola tudo bem ?? meu nome e gabriela bom eu venho dar uma dica fofa que acho que vcs vão gostar eeeeé
eu fiz no photoshop essa bonequinha com um Look lindo vou mostrar a foto :
bom
vamos começar a falar :

A blusa branca bem simples que vcs podem ter no seu Guarda/Roupa
e a saia tipo de EMO vamos diser assim que talvez vcs tenham
e um sapatinho bem simples preto salto médio que vende em em bastante bazar e outros...
enfim uma flor basica bem estilosa e um cachorrinho lindo gente eu coloquei
o cachorro por adoro passear bom e isso espero ter ajudado beijos da gabizinha
Oque um Photoshop não faz !!! ¹
Autor: Gabriela =} | Publicado: 2011-03-06T08:36:00-08:00

Ola tudo bom hoje eu venho mostrar uma foto que eu fiz no "photoshop" bom vamos la

eu vou mostrar um foto so que tampei o rostinho desta pessoa ta

foto (abaixo) :):
clique na imagem para deixar (enorme) :):

bom gente espero que gostem beijinhos ate o proximo post

beijinhos gabizinha!!!

gabizinha s2 sz S2 SZ Sz sZ
Dica : Unha decorada de flor
Autor: Gabriela =} | Publicado: 2011-02-27T18:37:00-08:00

Ola meninas hoje preparei uma imagem para dar uma dica otima
de unha decorada de flor abaixo:
clique na imagem para anplia-la
bom vamos falar um pokinho :
meninas vcs deve conhecer o esmalte Lilás da Colorama bom vou mostrar a foto abaixo :
bom gemte e o Lilás ta e que coloquei o nome encima para ver melhor sabe
bom os desenhos são feito a mão ou adeseivos ta 
qual quer duvida me pergunte

Beijinhos gabizinha !!!

Blog: umblogsobretudu.blogspot.com
10 anos
Autor: Misaly | Publicado: 2011-02-24T19:36:00-03:00

o tempo parecia esperar pelo encontroque foi tão natural e tão simplesquando o olhar se cruzou e surgiu o novo sorrisoo sorriso diferente de 10 anos atrásnem mais rugas e nem mais manchasessa é a diferença sutil de 20 e 30 anoso que não será assim, qdo se passar mais 10 anostrocamos o chá pela cervejamas permanece a alegria da companhiae o assunto, era apenas interrompido pelo sonoas trocas de lembranças sempre é bomos velhos amigos...o dia do boliche....e até mesmo o, o que estava falando?as trocas de afinidades sempre é bomeu tbm gosto de The Cramberries...eu tbm odeio acordar cedo....e até mesmo o, como banana de colherTudo é tão estranho....diferente....e místicoEssa convivência de 10 anos
Vem Sentir
Autor: Misaly | Publicado: 2011-02-04T21:33:00-02:00

Me de suas asasinteiras da forma que nasceusem tirar nem cortarpoder voar para alémvem...Te dou minhas asaste desenho nos meus olhoscom você, pinto as estrelasapenas voarvamos...A ferida tem curamas a cicatriz não saiexiste um mundo novoalgo melhorvou...Pular da montanhaestar em queda livrecom você, se jogarnão importa onde cairsentir...
Darekano tameni....
Autor: Misaly | Publicado: 2011-05-24T22:39:00-03:00

Mainiti jibun no koto dakede ikitekita watashiwa,Mada darekano tameni nanikawo surukotogaKonnanimo..... konnanimo kimotigaiikoto towaShirimasendeshita...Sou... sorewa marude tenkinoiihini sotto kaowo kusuguru,Kazeno you...Sou...sorewa marude tsukarete ieni kaettekitatokino,Okaerino you...
Apenas não sei
Autor: Misaly | Publicado: 2010-12-07T00:07:00-02:00

Quando o vento vai parar de soprarQuando a núvem vai tampar a última estrela do céuQuando vai surgir o arco írisQuando sarou o machucado de baixo do band aidQuando acabou a cerveja até sentir a leveza da lataQuando tem salada entre os dentes até olhar o espelhoQuando a sombra envolve toda a luz que existeQuando a luz é mto forte a ponto de não criar sombraApenas não sei...Que as perguntam não tenham respostar por medoQue o amor seja mais valioso do que a intensidadeQue a intensidade não toma o lugar do amorMas que não pode ser substituído, nem mesmo pelo amor
Carta da Lua para o Sol
Autor: Misaly | Publicado: 2011-02-21T21:06:00-03:00

Temos a harmonia de se comunicar com o corpo,Que as palavras se tornam insignificantes diante de nósTemos a intensidade para aproveitar o pouco tempo,Que os mortais não precisam entenderE que não precisamos explicar,Pois o momento é só nossoTemos um mundo diferente, com deveres diferenteSou a guardiã da escuridãoVocê é o guardião da luz absolutaTão clara, tão radiante e tão verdadeiroE eu sou tão escondida, tão pensativa e misteriosaLuz e sombra...sombra e luzLua e Sol...Sol e LuaPor mais que vc tente me dar a luz que me iluminaNão posso ter ele todos os diasE disso, eu já sei...E disso, eu sempre soube...A sua preocupação é lindaCheio de carinho, cheio de afetoMas não se preocupeA Lua tem fasesFases que encanta muita genteE fases que nem se quer, alguém anotaMas eu gosto de viver assimUma explosão na eclipseOnde tem a harmonia de comunicar com o corpo...L.M.I.21/02/11
Da minha gaiola
Autor: Misaly | Publicado: 2011-02-04T21:07:00-02:00

Vejo, aqui de dentro, o mundo que eu não posso participarO mundo em que os anjos vivem livresO mundo em que os anjos vivem voandoO mundo em que os anjos vivem sem limiteVejo os que apenas ficam nas núvensVejo os que arrebentam as asas por uma aventuraVejo os que não fazem nada para conservar as asasE eu, sem poder fazer nadaSem asa, nem nadaDentro da minha gaiolaApenas assistindo aquelesQue um dia sonho em serA emoção de poder voarO luxo de poder escolherCom esperança de poder me encontrarCom algum anjo que possa me tirarDesse meu mundo sem somPara poder pintar o céuPara me oferecer a metade da sua asaPara poder me ensinar a voar
mizu
Autor: Misaly | Publicado: 2010-12-07T00:18:00-02:00

Sinto sedeE que quando vejo todos tomando água,Penso que eu também gostaria de tomarMas como posso tomar, se eu não acho?Ou tvz eu encontre, mas está trancada dentro da garrafaEu sou tão pequena que não alcanço a tampaQuem vai me ajudar?Em quem posso confiar para matar minha sede?Depois que eu conseguir tomar a águaSei que vou querer tomar maisE mais.....e mais....
Comparativo de calorias dos lanches
Autor: Viviane | Publicado: 2013-01-09T13:10:00-02:00

Sabemos que os lanches com quantidades elevadas de calorias são os vilões de qualquer dieta.Por isso,basta substituir os ingredientes do seu lanche,por aqueles que contenham uma quantidade menor de calorias e que tenham um valor nutricional maior.A seguir,temos um comparativo entre as calorias de alguns lanches:
Opção 1- Lanche com pão de hambúrguer,maionese industrializada,hambúrguer de carne bovina,queijo mussarela,alface e tomate.Total de calorias deste lanche: 459 kcal.
Opção 2-Mais saudável- Lanche com pão de forma integral,maionese industrializada,frango desfiado,queijo minas,alface,tomate e pepino.Total de calorias deste lanche: 361 kcal.---------------------------------------------------------------------------Opção 1- Lanche com pão francês,requeijão,ovo frito,hambúrguer de carne bovina,queijo mussarela,alface e tomate.Total de calorias deste lanche: 489 kcal.
Opção 2-Mais saudável- Lanche com pão de forma integral,requeijão,atum,queijo minas,alface,cenoura,tomate e pepino.Total de calorias deste lanche: 346 kcal.---------------------------------------------------------------------------Opção 1- Lanche com pão de forma branco,manteiga,hambúrguer de carne bovina,queijo mussarela,presunto e tomate.Total de calorias deste lanche: 579 kcal.
Opção 2-Mais saudável- Lanche com pão de forma integral,maionese light,ricota,hambúrguer de soja,tomate,agrião,pepino e couve.Total de calorias deste lanche: 340 kcal.---------------------------------------------------------------------------Opção 1- Lanche com pão francês,margarina,carne moída,salame,queijo mussarela,presunto e tomate.Total de calorias deste lanche: 719 kcal.
Opção 2-Mais saudável- Lanche com pão de forma integral,maionese light,carne de soja,queijo minas,peito de peru,alface,cenoura,tomate e pepino.Total de calorias deste lanche: 340 kcal.---------------------------------------------------------------------------Optando por escolhas mais saudáveis,evitando o consumo excessivo de gorduras (margarina e manteiga,por exemplo),preferindo as carnes magras,incluindo saladas aos lanches e escolhendo sucos de frutas naturais como acompanhamento,você conseguirá ter uma dieta mais saudável.Mas,lembrando que o lanche não substitui uma refeição e por isso,seu consumo deve ser feito de forma moderada.
Água aromatizada
Autor: Viviane | Publicado: 2015-02-15T14:01:00-02:00

A postagem de hoje é sobre as famosas águas aromatizadas, que servem como opção para a substituição de refrigerantes e águas aromatizadas artificiais.
Além disso, é uma opção para as pessoas que por não gostarem de consumir água, não realizam sua ingestão adequada por dia.
A ideia é ótima, pois proporciona a junção entre a água - belíssimo recurso indispensável para a vida e as frutas.
Segue abaixo a dica e o modo de preparo:
- Reserve uma jarra ou copo, se preferir;
- Adicione água (a quantidade que julgar necessária);
- Coloque cubos de gelo (a quantidade fica à sua preferência);
- Corte a fruta que gostar (pode ser laranja, limão, abacaxi, dentre outras) em fatias, ao meio ou em cruz;
- Coloque na geladeira por 1 hora para acentuar o sabor.

Dica: Se preferir, poderá adicionar folhas de hortelã ou gengibre, para acrescentar e obter novos sabores!
Amar... Verbo Intransitivo
Autor: Viviane | Publicado: 2012-07-23T22:04:00-03:00

Se os olhares se cruzarem e neste momento,
houver o mesmo brilho intenso entre eles,fique alerta:
pode ser a pessoa que você está esperando desde o dia
em que nasceu.

Se o primeiro e o último pensamento do seu dia for
essa pessoa...

Se a vontade de ficar juntos chegar a apertar o
coração,agradeça:
Deus te mandou um presente divino - o amor.

Se um dia tiverem que pedir perdão um ao outro por
algum motivo e em troca receber um abraço,um sorriso,
um afago nos cabelos e os gestos valerem mais que mil
palavras,entregue-se: vocês foram feitos um para o outro...

Se você conseguir,em pensamento,
sentir o cheiro da pessoa como se ela estivesse ali do seu
lado...

Se por algum motivo você estiver triste,se a vida te deu
uma rasteira e a outra pessoa sofrer o seu sofrimento,
chorar as suas lágrimas e enxugá-las com ternura,que
coisa maravilhosa: você poderá contar com ela em
qualquer momento de sua vida...

Se você achar a pessoa maravilhosamente linda,mesmo
estando ela de pijamas velhos,chinelos de dedo e cabelos
emaranhados...

Se você não consegue trabalhar direito o dia todo,
ansioso pelo encontro que está marcado para a noite...

Se você não consegue imaginar,de maneira nenhuma,
um futuro sem a pessoa ao seu lado...
É o amor que chegou na sua vida. É uma dádiva.

Se você tiver a certeza que vai ver a outra envelhecendo
e,mesmo assim tiver a convicção que vai continuar
sendo louco por ela...

Se você preferir morrer,antes de ver a outra partindo...
É o amor que chegou na sua vida!

Por isso,preste atenção nos sinais - não deixe que as
loucuras do dia-a-dia o deixem cego para a melhor
coisa da vida:muitas pessoas apaixonam-se muitas
vezes na vida,mas poucas amam ou encontram um
amor verdadeiro.
Ou,às vezes encontram e,por não prestarem atenção
nesses sinais,deixam o amor passar,sem deixá-lo
acontecer verdadeiramente.

Preste atenção nos sinais e não deixe que as loucuras
do dia-a-dia o deixem cego para a melhor coisa
da vida:O amor... 

Carlos Drummond de Andrade
A Tendência da Maquiagem Color Blocking Ainda Continua Com Tudo !
Autor: Viviane | Publicado: 2012-07-04T19:05:00-03:00

A maquiagem Color Blocking ainda continua sendo tendência.
O Color Blocking é caracterizado por ser um make-up colorido,onde os olhos são carregados e a boca é colorida. A regra desta tendência é dar um toque de ousadia e inovação à maquiagem.
Aprenda a fazer a maquiagem Color Blocking: http://ego.globo.com/beleza/fotos/2011/12/confira-o-passo-passo-da-maquiagem-color-blocking.html#F4134.
Siga esta tendência,atraia olhares e arrase !
Produtos da Linha Color Trend da Avon Ganham Novas Embalagens !
Autor: Viviane | Publicado: 2012-07-04T15:24:00-03:00

A linha Color Trend da Avon (que é composta por esmaltes, máscara para cílios, brilhos labiais, batons, sombras, pó compacto facial, bases, blushes e etc) está de cara nova !
A linha conta agora com novas embalagens, novos produtos e novas fórmulas.
Os produtos da linha possuem mais de 100 opções de cores, permitindo que infinitas combinações de tons sejam criadas, a fim de proporcionar um make muito mais colorido, divertido e principalmente que tenha o seu estilo.
Afinal, a vida é divertida demais para usar sempre a mesma cor !
Para obter mais informações sobre a linha Color Trend, entre no site: http://www.colortrend.com.br/produtos.
Invista no seu futuro! Invista em você!
Autor: Viviane | Publicado: 2015-01-27T17:04:00-02:00

Invista no seu futuro! Amplie seus conhecimentos através dos Cursos 24 Horas!

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Entenda sobre Fenilcetonúria,Intolerância à lactose e Doença Celíaca
Autor: Viviane | Publicado: 2015-02-15T15:54:00-02:00

Fenilcetonúria - Pacientes portadores desta doença,possuem ausência ou inatividade da enzima fenilalanina hidroxilase (responsável pelo metabolismo e utilização do aminoácido fenilalanina).
Devem restringir a fenilalanina da dieta,e realizarem a leitura do rótulo dos produtos.

Intolerância à lactose - Estes pacientes possuem ausência parcial ou total da enzima lactase (responsável pela quebra da molécula em duas formas simples (glicose e galactose),para que o organismo consiga realizar a absorção.
A ausência da enzima lactase,fará com que a lactose não seja digerida,nem absorvida pelo organismo.

Doença celíaca - Pessoas com esta doença,não possuem a enzima responsável pela digestão do glúten.
O glúten é uma proteína encontrada na aveia,trigo,cevada,centeio e malte.
É obrigatório que nos rótulos dos produtos contenham as informações: "Contém glúten",se houver esta proteína no produto;ou "Não contém glúten",se não houver esta proteína no produto.

Qualquer dúvida,é só comentar!
Diferenças entre produtos diet,light e zero
Autor: Viviane | Publicado: 2015-02-15T15:00:00-02:00

Diet: É aquele produto indicado para pessoas que precisam de restrição de algum nutriente, como por exemplo:açúcar,sódio,carboidrato,glúten,gordura,dentre outros.
A restrição do ingrediente deve ser TOTAL.
Exemplo: O produto não contém NENHUM teor de açúcar.

Light: O produto possui redução de 25% de um ou mais componentes. O ingrediente reduzido pode ser açúcar,colesterol,gorduras,sódio,entre outros.

Zero: É a restrição TOTAL de algum ingrediente. Podendo ser zero gordura,zero açúcar,zero sódio,entre outros.
Exemplo: Se o produto for zero em açúcar,poderá ser consumido por diabéticos.

Atenção: A leitura do rótulo dos produtos é muito importante,principalmente para portadores de diabetes,hipercolesterolemia (colesterol alto),doença celíaca (onde o consumo de glúten deve ser restringido),intolerância a lactose (onde o consumo de alimentos com lactose deve ser restringido),dentre outras.
Se surgir alguma dúvida,é só comentar!
Lançamentos ! Sneakers da Via Marte !
Autor: Viviane | Publicado: 2013-07-20T14:00:00-03:00

Peço desculpas por não estar escrevendo posts regularmente...

Sempre que puder,irei postar !

O post de hoje é sobre alguns sneakers (M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-O-S) que a Via Marte lançou recentemente.

A Via Marte decidiu apostar nos detalhes em animal print e tachas (ambos que continuam sendo tendência).

Estes sneakers são super charmosos e fazem com que qualquer produção se torne muito mais estilosa !

As cores disponíveis são: Branco,preto,bege e azul.

E os detalhes em animal print com estampas de onça ou zebra.

Simplesmente adorei estes lançamentos !

E vocês o que acharam ? Gostaram ? 
Voltando para o Blog
Autor: Viviane | Publicado: 2013-01-09T11:58:00-02:00

Depois de muito tempo sem postar nada,estou de volta.
Durante este tempo em que "estive fora" aqui do blog,aconteceram muitas coisas,fiz muitos trabalhos,enfim foi uma correria só.
Mas,enfrentei todos estes obstáculos de cabeça erguida e deu tudo certo.
Me formei,agora sou técnica em nutrição.
E sempre que puder,postarei algo bacana pra vocês !
Beijos'
Especialização em Avaliação Psicológica - Londrina
Autor: Natércia Acipreste Moura | Publicado: 2011-04-11T19:39:00-03:00

Especialização em Avaliação PsicológicaInicio: 06 de maio de 2011Local: Rua Augusto Severo, 10 -  Londrina – PRCarga Horaria: 450 horasMaiores informações: www.sapiens-psi.com.br/eap 
II Jornada de Avaliação Psicológica da PUC Minas São Gabriel
Autor: Natércia Acipreste Moura | Publicado: 2011-11-23T21:06:00-02:00

IIª JORNADA DE AVALIAÇÃO PSICOLÓGICA DA PUC MINAS SÃO GABRIEL DATA: SÁBADO, 10 DE DEZEMBRO DE 2011. HORÁRIO: de 8 às 17:00 HS. LOCAL: PUC MINAS SÃO GABRIEL – Av. Walter Ianini 255, teatro do bloco E. PROGRAMAÇÃO: 7:30 às 8:00 – distribuição da pasta do evento aos participantes8 às 8:45 hs. – ABERTURA DO EVENTOEni Ribeiro da Silva - Doutoranda da USF e Coordenadora da pós em Avaliação (PUC MINAS) Júnia Maria Campos Lara – presidente do Conselho Regional de Psicologia (CRP 04) 8:45 às 9:30 hs. – PALESTRA: A importância da inteligência como fator preditor de desempenho. Marcela Mansur – Profª. Doutoranda da UFMG9:30 às 10:00 hs. – CAFÉ10:00 às 12 HS – MESA REDONDA: A avaliação psicológica nos processos seletivos. Ana Cristina Ávila Batista - Doutoranda da USF e oficial psicóloga da PMMGGislene Clemente Vilela Câmara – Mestre pela UFMG e professora da PUC MinasJuliana Milhorato de Araujo – especialista em Avaliação e psicóloga da empresa DevexLívia Alves Brandão – Mestre pela UFSC e professora da PUC MinasCoordenador: Profº. Marcelo Augusto Resende (PUC Minas) 12 às 13:30 hs. – ALMOÇO13:30 às 15:30 HS – MESA REDONDA: novidades em avaliação psicológica. Delba Barros – Doutora pela PUCSP e professora da UFMGEduardo de Lima – Doutorando da UFMG e oficial psicólogo do BMMGJuliana Carnevalli S. Nery – Doutoranda da USFLariana Paula Pinto – Doutoranda da USFCoordenadora: Mary Stela Ferreira Chueiri (PUC Minas) 15:30 às 16 hs. – CAFÉ16 às 17:00 hs. – PALESTRA: A avaliação psicológica na formação do psicólogo. Ana Paula Noronha – Profª. Doutora da USFCoordenadora: Eni Ribeiro da Silva (PUC Minas) INSCRIÇÕES: através do email: iecatendealuno.sg@pucminas.brINFORMAÇÕES: pelo telefone 3439.5223Será fornecido certificado ao participante inscrito. Vagas limitadas. 
V Congresso Brasileiro de Avaliação Psicológica
Autor: Natércia Acipreste Moura | Publicado: 2011-02-25T10:23:00-03:00

Pessoal vejam a programação completa, os cursos oferecidos e os convidados nacionais e internacionais já confirmados no site: http://www.congressoibap.com.brValor das inscrições para profissionais : R$480,00Local: Bento Gonçalves - RS
Data: 31/05 a 04/06/11
2º Congresso Brasileiro de Ludodiagnóstico
Autor: Natércia Acipreste Moura | Publicado: 2011-03-14T17:41:00-03:00

O ludodiagnóstico consiste num procedimento de investigação clínica onde o profissional clínico, através da utilização de brinquedos estruturados(carrinhos, bonecos, animais, etc.) ou não estruturados(massinha, guaches, blocos de madeira, etc.), procura estabelecer um vínculo terapêutico com crianças visando o diagnóstico da personalidade das mesmas.
O termo ludodiagnóstico apresenta várias denominações: hora lúdica, observação lúdica, hora de jogo, entrevista inicial com a criança e entrevista clínica com a criança. (...)
Um dos objetivos do presente congresso é estudar estas diferentes denominações compreendendo-as a partir das teorias e das práxis que as fundamentam. Um outro objetivo é procurar estabelecer o que é o lúdico no ser humano e em quais contextos e referenciais ele pode ser aplicado. Para cumprir com esta tarefa, a Investigação Clínica Lúdica será apresentada nos seguintes eixos temáticos.

MAIS INFORMAÇÕES: www.eppa.com.br/congresso/ludodiagnostico_2011
PROGRAMAÇÃO CIENTÍFICA  DO GEPMG
Autor: Natércia Acipreste Moura | Publicado: 2011-03-30T12:18:00-03:00

GRUPO DE ESTUDOS PSICANALÍTICOS DE MINAS GERAIS DIVULGOU SUA PROGRAMAÇÃO CIENTÍFICA:

30/04 - Resiliência
28/05 - Quando o psicoterapeuta perde a cabeça: Édipo, o Oráculo e a Esfinge
18/06 - Teoria dos Vínculos
20/08 - Psicossomática
24/09 - Adoção

Sempre aos sábados de 10:00 as 12:30  - Rua Ceára, 1431
Auditório Spartacus -  BH - MG
Valores: Profissionais 40,00 /Estudantes 30,00
Inscrições: 3224-5405
Informações: www.gepmg.org

Jornada Anual GEPMG -  28 e 29 de outubro  e Simpósio sobre Empatia -  26/11 Programações a serem divulgadas.

EU RECOMENDO!
Curso Básico de Palográfico em PATOS DE MINAS
Autor: Natércia Acipreste Moura | Publicado: 2011-08-05T08:07:00-03:00

OBJETIVO : Apresentar noções básicas sobre o TESTE PALOGRÁFICO, com o objetivo de capacitar os participantes na aplicação e avaliação do teste e elaboração da síntese.

PÚBLICO ALVO: Psicólogos e estudantes de Psicologia. Obrigatório o envio de comprovante de matrícula em curso de psicologia ou do CRP para validação da inscrição

PROGRAMA:

Fundamentação teórica - Aplicação do Teste Palográfico - Avaliação do Teste ( cálculo do NOR ) - Produtividade - Tamanho - Direção das Linhas - Inclinação das Linhas - Distância entre as Linhas - Margens - Pressão e Qualidade do traçado - Ganchos - Ordem - Outros dados - Elaboração da sintese

CARGA HORÀRIA TOTAL: 08 horas

INSTRUTORA: Profª. Natércia Acipreste Moura

DATA: 16 e 17 de setembro de 2011

HORÁRIO: Sexta: 19:00 as 22:00 e Sábado das 08:00 às 13:00 horas

LOCAL: A confimar - Patos de Minas - MG

INVESTIMENTO:

R$300,00 sem Manual do teste

R$385,00 com Manual do teste

OBS. Cada aluno receberá apostila, folha original do teste, folha original para correção, material necessário para correção e certificado. O Manual do teste será necessário para posteriores correções.

NUMERO DE VAGAS: mínimo 10 e  máximo 30 participantes

PRAZO PARA INSCRIÇÕES: Até 10 DE SETEMBRO DE 2011

FORMA DE PAGAMENTO: 50% depósito Bancário e 50% no dia do curso

MAIORES INFORMAÇÕES: Patrícia (34) 9942-5463  e Natércia (31) 3337-3064

INFORMAÇÕES PARA INSCRIÇÃO:

1. Fazer depósito de 50% do valor do curso no banco SANTANDER (033) em nome de Natércia Acipreste Moura - Ag. 3049 - C/C 0100346-8

2. Enviar o comprovante de pagamento para o e-mail: nateciamoura@hotmail.com com as seguintes informações: Nome completo do aluno; telefone para contato; endereço de e-mail para confirmação da Inscrição; comprovante de matrícula em curso de psicologia ou cópia do CRP.

ATENÇÃO:•1. Reservamo-nos o direito de realizar todas as alterações necessárias para o bom desenvolvimento dos curso divulgado.•2. Não serão feitas devoluções de valores pagos, SOB NENHUMA CONDIÇÃO, exceto quando ocorrer o cancelamento do evento.•3. As inscrições serão consideradas CONFIRMADAS apenas após o envio do comprovante de pagamento da 1ª parcela.
Curso: Psicoterapia Breve Infantil
Autor: Natércia Acipreste Moura | Publicado: 2012-01-09T20:29:00-02:00

MINISTRANTE: Profª. Dra. Iraní Tomiatto de Oliveira (CRP 06/2336)OBJETIVO: Apresentar a Psicoterapia Breve Infantil em seus diversos aspectos, incluindo o embasamento teórico, a indicação, a técnica e as estratégias de intervenção, a avaliação de resultados e a aplicação a casos clínicos.
MÉTODO: aulas dialogadas, apresentação de ilustrações clínicas, supervisão e discussão de casos apresentados por profissionais participantes do curso.
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO: 1. Breve histórico da Psicoterapia Psicodinâmica Breve e da PBI; 2. Modelos de PBI; 3. Referencial teórico: a) O papel da relação pais-criança na constituição do sujeito psíquico,       b) Padrões relacionais intergeracionais e transgeracionais, c) O processo de desenvolvimento da criança; 4. Estrutura do processo: fase diagnóstica, fase terapêutica, término e follow-up; 5. Compreensão diagnóstica: proposta de análise do material clínico; 6. Critérios de indicação e de exclusão para PBI; 7. Planejamento terapêutico: foco e objetivos; 8. Psicoterapia de pais: objetivos e técnica de trabalho; 9. Estratégias de intervenção e atitude do psicoterapeuta; 10. O processo de encerramento; 11. Avaliação de resultados; 12. Follow up; 13. Formação do psicoterapeuta.
PÚBLICO- ALVO: Psicólogos e estudantes de psicologia a partir do 8º período.
DATA: 23, 24 e 25 de MARÇO de 2012
CARGA HORÁRIA: 20 h/a (dias/horários: dia 23 de 10 às 18,20h; dia 24: de 8h às 17,30h e dia 25 de 8h às 11,40h.)
LOCAL: LIVRARIA DO PSICÓLOGO E DO EDUCADOR – Av. do Contorno, 1390, Floresta – Belo Horizonte – MG – Telefax: (31) 3303.1000.
INVESTIMENTO: 400,00 à vista ou 2 parcelas de 220,00.
INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES: pbicurso@gmail.com ou pelo celular            (31) 99525347 begin_of_the_skype_highlighting            (31) 99525347      end_of_the_skype_highlighting       (Prof.ª Mary Stela)
ATENÇÃO - LISTA SATEPSI ATUALIZADA EM NOVEMBRO/2010
Autor: Natércia Acipreste Moura | Publicado: 2011-02-25T10:26:00-03:00

Não deixem de conferir a atualização da lista do Sistema de Avaliação de Testes Psicológicos com novos testes aprovados e testes antigos desfavoráveis. Essa lista é o nosso referencial !

http://www2.pol.org.br/satepsi
Revista Ciência e Profissão - Número Especial
Autor: Natércia Acipreste Moura | Publicado: 2011-03-13T08:45:00-03:00

Recebi essa semana a Revista Ciência e Profissão - Edição especial que está muito interessante! Não deixem de ler os artigos sobre Avaliação Psicológica! 

1º) Concepção de pais - um instrumento fatorial (pg. 90). Artigo do grande nome na Avaliação Psicológica, Luiz Pasquali  que é uma reedição do nº 0 da revista, publicado em 1979. 

2º) Considerações sobe a Avaliação Psicológica no Brasil (pg. 192).  Artigo comemorativo escrito por Ana Paula Noronha e Caroline Tozzi Reppold. 
Navegação Segura - parte 2
Autor: Julio Lazarotti | Publicado: 2010-07-16T13:28:00-03:00

Redes Sociais

As redes sociais são hoje o principal ponto de encontro das pessoas dentro na internet. São espaços onde as pessoas costumam trocar ideias, textos, imagens, vídeos, fotos e diversos outros links.
Onde está a ameaça?
• Pessoas desconhecidas podem acessar suas fotos, vídeos e informações pessoais.
• Envio de links duvidosos para downloads de programas que podem conter malwares.
• Em algumas redes, o conteúdo pode ser impróprio para menores de 18 anos.
• Ter seu perfil roubado ou clonado.
Como se prevenir?
• Não divulgue informações pessoais como endereço e telefone. Cuide da sua privacidade: boa parte das redes sociais hoje oferece ferramentas para garantir a privacidade do seu conteúdo como fotos e vídeos pessoais. Utilize essas ferramentas da melhor forma possível.
• Sempre se certifique de que o link recebido não oferece perigo, mesmo que tenha sido enviado por um amigo.
• Caso tenha seu perfil roubado, clonado ou sofrer difamação, reúna as evidências e procure a empresa responsável pela rede. Se necessário, procure um advogado para tomar as medidas legais cabíveis.

E-mail

O primeiro sistema de troca de mensagens entre computadores que se tem notícia foi criado em 1965, mesmo antes do surgimento da internet. De lá pra cá, o e-mail evoluiu muito, mas as ameaças que encontramos nele também.
Todos os sistemas de e-mail recebem spam, que são e-mails não solicitados pelo usuário enviados em massa, utilizados geralmente para fins publicitários, mas que podem transformar seu computador em um spambot, utilizado para enviar spam para outras pessoas.
Outra ameaça é o scam, que chega à sua caixa de entrada oferecendo produtos, promoções ou outras balelas, com o intuito de roubar dados dos usuários.
Onde está a ameaça?
• Podem conter links e arquivos anexos que danificam o computador ou enviam informações a pessoas desconhecidas.
• As mensagens contidas no e-mail muitas vezes podem conter informações falsas com o objetivo de roubar dados ou apenas divulgar uma história falsa.
Como se prevenir?
• Não abra e-mails de remetentes desconhecidos.
• Mesmo que o remetente for conhecido, se houver um anexo, envie um e-mail separado ao remetente perguntando se ele realmente desejava enviar aquele e-mail
• Sempre pesquise na internet sobre as histórias contidas nos e-mails, principalmente se prometerem dinheiro fácil ou caracterizarem uma corrente de e-mails. É possível desmistificar a grande maioria das histórias com alguns minutos de pesquisa.
• Sempre efetue o “logoff” após utilizar seu e-mail.
Navegação Segura - parte 1
Autor: Julio Lazarotti | Publicado: 2010-03-01T19:23:00-03:00

Muitas pessoas têm o costume de criticar determinados programas ou até mesmo a INTERNET como perigosos e que não se deve utilizar.

Parece coisa do século 19, mas esse tipo de comentário / julgamento, ainda existe. A VERDADE, é que algumas pessoas, na tentativa infantil de se justificarem ou, em alguns casos, administradores justificando algum tipo de bloqueio, difundem essas "falácias".

O que acontece, é que o grande causador de qualquer "defeito" ou invasão, é o próprio ser humano. Seja ele agindo como um criminoso (ao invadir) ou apenas não tendo os devidos cuidados. Nessa série NAVEGAÇÃO SEGURA, apresentarei algumas dicas, para que sua navegação seja tranquila e para que não tenha problemas futuros. Vamos lá?

PARTE 1 - MENSAGENS INSTANTÂNEAS
Um programa de mensagens instantâneas, como MSN, GTalk ou Yahoo Messenger, é um programa que permite o envio e o recebimento de mensagens de texto em tempo real.
No Brasil, o mensageiro mais utilizado é o Windows Live Messenger, com mais de 32 milhões de usuários.

Onde está a ameaça?
Pessoas mal intencionadas podem tentar obter informações suas informações pessoais em uma simples conversa.
Mensagens de conteúdo ofensivo.
Links e arquivos contendo malwares podem ser enviados mesmo por amigos, sem seu consentimento.

Como se prevenir?
Nunca divulgue suas informações como endereço ou telefone para desconhecidos.
Sempre desconfie de mensagens "fora do contexto", recebidas dos seus contatos. Eles podem estar "contaminados" sem saber.
Caso receba mensagens de conteúdo ofensivo, salve o histórico da conversa, reúna as evidências e procure um advogado para tomar as medidas legais cabíveis.
Não aceite arquivos de extensões .zip, .rar e .exe, a menos que esteja 100% seguro de que quer recebê-lo e sabe do que se trata. Lembre-se de ativar a verificação de vírus. Para isso, vá até Ferramentas > Opções > Transferência de Arquivos, habilite a opção “Verificar se há vírus nos arquivos usando:” e selecione o antivírus instalado no seu computador.
Pronto! Ações fáceis e que certamente lhe trarão proteção enquanto conversa com seus contatos.

Até a próxima.
iP... Cuma?
Autor: Julio Lazarotti | Publicado: 2010-01-11T20:32:00-02:00

Todo mundo já sabe como fazer ligações com o iPod Touch via Skype.
A empresa Ion anunciou na sexta-feira (8/1) o iType, um preriférico com teclas semelhantes a de um computador comun, onde você pode conectar seu iPod Touch ou iPhone.
Segundo a companhia é o primeiro teclado de mesa desenvolvido especificamente para iPhones e iPods touch. O periférico se conecta ao iPhone por meio do conector Dock e o transforma em uma espécie de netbook. As teclas seguem o padrão QWERTY, com a funcionalidade de um teclado de desktop.
O iType estará disponível a partir do segundo trimestre de 2010. Embora o preço não tenha sido revelado, blogs de tecnologia estimam algo em torno de 100 dólares.
No fim do ano passado, um anúncio relacionado aconteceu com o lançamento do aplicativo BTstack Keyboard que permite usar o teclado Bluetooth da Apple em iPhones e iPods touch.

fonte: MacWorld Brasil