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A Sórbia
Autor: Paulo Cardoso | Publicado: 2009-06-23T16:56:00-07:00

Fui até acozinha e não sabia se esquentava o arroz com feijão de ontem à noite ou comia qualquer outra coisa. Abri uma cerveja e fiquei ali parado vendo os flocos de neve caindo silenciosamente pela janela do velho building, já colorido pelas luzes das árvores de natal dos meus vizinhos hispanos. O reggae batia surdo  no rádio da sala e já sentia a vontade de sair pisando como malandro, que é como se dança esse ritmo, pensava no meu amigo recém operado num hospital do Bronx e em nossos planos de ir até o Caribe, que se acabaram com a cirurgia inesperada, o numero do seu quarto deu na Lotto, e não joguei, poderia ter ganho uns 500 pesos (dólares), estava nessas conjecturas filo-numerológicas quando ouvi o baque na parede onde fica a pia da cozinha.  Outras vezes já havia percebido umas pancadas, mas muito de leve, até , disse brincando ao amigo Pocho que bebia comigo : é alguém preso aí dentro nos mandando um sinal, e rimos da possibilidade.As pancadas aumentaram , não soavam como ferramentas de metal, como fazem os encanadores, mais parecia o som produzido pelas mãos cerradas dando ritmadamente contra algo denso como as rochas. Como estava só, resolvi, sem ter que ouvir qualquer opinião, descobrir de  uma vez por todas a causa do barulho que já me incomodava. Então, mãos à obra, apanhei um martelo que a antiga moradora , uma dançarina mexicana  havia esquecido num baú em meio a enormes pimentas secas,latas cheias de cogumelos, e comecei a bater por dentro do armário abaixo da pia de onde me parecia virem as pancadas.Por um instante cessaram, ficou só o silêncio da goteira  eterna, depois reiniciou bem baixo e foi crescendo de intensidade e  direção, agora os ruídos vinham desde todo o armário, então tive que remover as portas para poder ter os movimentos mais livres, martelei com força, parece que respondiam do outro lado, fiquei animado, esvaziei o pequeno espaço das latas vazias de cerveja, valem 5 centavos cada, e nessa hora me lembrei da máscara Maya repousando na enorme caixa de papelão, e da noite assustadora ao ver o salto que ela dera bem na minha frente. Os barulhos recrudesceram , corri com o martelo em riste e me pus deitado dentro do armário e bati o mais forte que pude e em todas as direções iniciando a cair os primeiros pedaços de sheet rock , quase podia enxergar do outro lado , um raio de luz já se infiltrava pela fresta, os barulhos aumentaram de volume quase esboçando um ritmo, parei com o martelo e continuei com as mãos, me sentia ansioso de ver o outro lado daquele mistério.
Via Láctea
Autor: Paulo Cardoso | Publicado: 2009-07-24T19:01:00-07:00

Viver a rotina dos morcegos.De dia, enfurnado num buraco,longe do sol,  isolado do mundo e das pessoas, à noite, com a chegada das trevas , finalmente a oportunidade  da saída furtiva, olhares de lado, a gola do capote levantada na tentativa do anonimato.O incômodo, as primeiras marcas dessa prática de vida subreptícia começaram a se tornar visíveis no espelho ao examinar as gengivas , inchadas, intumecidas , sangrando nas bordas. O sabor metálico do sangue mudara-lhe o hálito, agora fétido, saburroso. O bolor podia ser notado se olhado assim bem de perto. Uma película fina, de um verde bem escuro, cobrindo as têmporas e iniciando o caminho de descida para as costeletas. Talvez a umidade das paredes do quarto, mais parecendo uma gruta, minando por todos os poros, explicasse a origem de tanta deterioração epidérmica. Em algumas regiões dos braços magros e pálidos era possível, correndo os dedos no sentido do ombro para o cotovelo, sentir-se a formação de escamas como as dos peixes. O que mais lhe atrapalhava era o limbo dos pés, invariavelmente formado quando caminhava horas seguidas pelas madrugadas.Quando no retorno à gruta, antes das seis, um ritual era sempre cumprido, limpar o bolor da cabeça, passar um talco feito de ervas maceradas nos pés e , claro , alisar as escamas no sentido descendente para evitar as inflamações, na grande maioria das vezes dolorida. Ingeria então nos intervalos do sono, grandes quantidades de um chá de algas conseguido graças à amizade com um biólogo desde os tempos da amazônia.Eram raras as visitas recebidas pelo Ostra. Na última delas Lesma, um chegado seu, vindo a mando da Turma, veio  convidá-lo para uma reunião extraordinária.O rastro brilhante da gosma nos degraus da escadaria permaneceu por vários dias, sugerindo uma trilha luminosa até a porta do quarto do Ostra, enojando e ao mesmo tempo aguçando a curiosidade dos outros moradores que necessariamente tinham por dever  passar  ali.Esse trecho do casarão de tres pavimentos passou a ser conhecido como "Via Láctea da meleca", idéia de algum engraçadinho.
Onirismo 1
Autor: Diego Marcell | Publicado: 2011-07-16T11:38:00-07:00

Estou na curva de um risco profundo, que desalinha meus olhos, que desnorteia minha sede. Esqueci meus pigmentos e minha razão irracional no ultimo polegar apontando uma festa após a estrada. No ar condensado desses espaços, descuidadosamente agraciados por bambus e uma luz que 24 horas está perfeita entrando pelas frestas, aqui é preto, branco e azul, coloridas são as pessoas que raramente atravessam, passos áridos picoteiam o som, estilhaços da rua formam a usina da vida contemporânea.Respira apenas a importância de outra pessoa na minha vida, ainda aprendendo a cuidar dela sem me esquecer, abrigando meu cheiro no dela sem voar ainda, é hora de mergulhar sem parar, até se afogar num salário mísero, eu esqueci meus conceitos, claro que não, se não eu não estaria escrevendo, pois ela febriliza minha concepção sem parar, minha concepção de vida.Vou rodando, odeio puxar os cabelos, sentir fome e não ter arte pra ver e outras pra fazer.Vou rodando de ar em ar sem me vender ou render ou sobreviver não sei qual a parábola mais exata nessa estória que eu invento; nos lapsos que esqueço da verdade choro na depressão da pressão.As fotos envelheceram, os vídeos saíram de moda, o texto ficou sem assunto, a música ficou sem melodia e tudo ficou sem sentido. Sei do que eu preciso!Diego Marcell 01-02-2007
Vandalismo para o bem
Autor: Diego Marcell | Publicado: 2011-07-13T09:38:00-07:00

Até nas minhas poesias manuscritasAs formigas querem entrarTantos bichos nos subúrbiosQue eu quero ver o mar entrandoPor debaixo da portaEle vai subir as paredes como uma trepadeira E vai devorar as aranhas-marromEle vai dar luz à noite E será uma madrugada iluminadaUma madrugada azulCom espumas brancas rondando praças e presídios Ondas havaianas abençoando hospícios E estrelas pontiagudas metralhando EscolasPrefeiturasE outras repartiçõesPúblicasComo um grupo de vândalos organizadosPelo bem da humanidadeRemédio de sal para a cidadePara as ruasOndas de pazE liberdadeEspumas de alegriaE estrelas de justiça.Diego Marcell 27-01-2007
Vontade complexa
Autor: Diego Marcell | Publicado: 2011-07-06T13:57:00-07:00

Muita idéia pra pouca conexãoAqui as pessoas não têm costume de acreditarSó sabem admirarTalvez criticarApoiar só com palavras,Mas elas não acreditam em uma idéia Talvez por serem muito mentirosasOu por não terem idéiasSuas criatividades se enclausuraram na infânciaE agora suas mentes são pedrasNão germinamSofreram essa poda excessiva Na escolaEm casaNa ruaNão lêemNão assistem bons filmesNão ouvem boas músicasNão tem acesso a boa música e por isso não vão atrás.Eu queria as pessoas daquela velha comunidade hippie Aquelas dos grandes grupos teatraisDo circoA turma do cinema de KombiEu queria que o Complexo Arte LivreFosse um grande mutirão Vários artistas se unindo para realizarO trabalho ou a idéia do outroSem obrigaçãoApenas havendo a concordância Pelo trabalho que você se identificaE acha que lhe cabe ajudarComo REDESEla se forma e se desfaz,Muda a cada trabalho.Agora o Complexo parece já ter tomado forma,Mas isso não impede de surgir outro.Essa é a minha vontade.Diego Marcell 24-01-2007
Retenção no corpo
Autor: Diego Marcell | Publicado: 2011-07-15T10:36:00-07:00

Por favor, não me tranque aquiNos suspiros da noiteTentando achar saídas dementesPara produtos sem validade.Por favor, não me diga o que fazerO que pensarO que dizerNão me tire a inocência Não me tire a experiênciaNão controle as minhas qualidadesMe curtaSe divirtaFeche os olhos e balanceSe jogue na avalancheMe faça dormir em noites assim.Não gosto de perguntas para preencher tempoNão gosto de conversas preliminares de principaisNão gosto do personagem formal das entrevistasOs ternos e sapatos de ocasiões estranhas,Não gosto de papear intimidades com desconhecidosNão gosto de mentiras para conseguir o que se querSatisfazer para se satisfazerSe eu dou, não peçoSe me pede, não douGosto do espontâneo Do sentimento humanizadoReflexo de alma e coraçãoSentimento que causa uma verdade tão absolutaQue não lhe retém mal algum.Diego Marcell 27-02-2007
Performático e musical
Autor: Diego Marcell | Publicado: 2011-06-29T13:28:00-07:00

Das botas escorrem a noiteMesmo que um grande desfile contorne nossa bocaAs fotos são marcasOutdoores Vídeos são alternativasProvasE mistériosAs plasticidades das esculturasNos cantos das salasSuas formasDe ruas performáticas Seus desenhos no cuboTudo isso é filmado,Mas nas poesias que lambuzam os mangues   Que injetam nos camposQue correm como créditos revelando palavrasPelos pisos, paredes e tetosDessa compactaBomba cúbica, de objetos performáticos E musicalTemática.Diego Marcell 18-01-2007
Restos
Autor: Diego Marcell | Publicado: 2011-06-30T12:10:00-07:00

Vou cagar com a porta abertaPra todo mundo ver que eu não tô de brincadeira.Almofadas de papel higiênicoQue voltaram da tropicáliaQue exclamam na caraSou ministro!Ou Sou jovem!Ou então,Sou!Você não representa nadaTropicalismo nenhumMPB nenhumaJuventude ou modernismo.Você é um resíduo do passadoQue não serve mais nem de ornamentoPara o meio banheiroEnfeitado de crostas empoeiradas de mofoE fungos.Diego Marcell 22-01-2007
Adeus Ano Velho... Feliz Ano Novo...
Autor: Myrella Sabrina | Publicado: 2011-01-01T11:16:00-08:00

Um final de ano mais do que especial. Passamos o natal, com uma super ceia preparada pela Chef Ana Luíza e uma árvore cheia de presentes.Mas, é claro que não poderíamos passar o ano novo trancados dentro de casa. Aqui em Torino, uma tradicional queima de fogos acontece na Piazza Vitorio Vento, as margens do Rio Pò, e nós fomos pra lá. Ruas lotadas e muitas, muitas bombinhas jogadas, numa espécie de"esquenta" para o show pirotecnico principal que durou mais de quinze minutos ao som de músicas clássicas italianas.Veja no vídeo que fizemos durante a festa. Muito "meu amor!"
Museo Egizio di Torino
Autor: Myrella Sabrina | Publicado: 2011-01-24T08:59:00-08:00

Sempre gostei de história, época medieval e tudo mais. Indiscutivelmente, essa viagem aguçou ainda mais essa paixão. Em Torino, está localizado o maior museu egípcio, fora do Cairo, dedicado exclusivamente à arte e cultura egípcia. Com várias salas e ambientes, o acervo é respeitável. Algumas imagens causam impacto, mas valem a pena. Para saber mais: http://www.museoegizio.it/
O Aquário de Gênova
Autor: GabrieL | Publicado: 2011-01-04T07:40:00-08:00

Sempre gostei de aquários. Nenhuma cidade que vivi ou conheci até hoje tinha um desses aquários fodásticos, com tanques gigantes e uma infinidade de criaturas interessantes e bem cuidadas. No máximo no Aquário Municipal de Santos e ele não bate com a descrição. Essa foi a grande (pra não dizer a única) razão pela qual resolvemos dar uma passada na cidade natal do descobridor das Américas. Seguem algumas imagens:18 euros e tá dentroBonita apresentação, FernandinhoO relevo do fundo dos mares. Muito Legal.Os Flippers. BEM maiores do que eu imaginava.Os pinguins são muito divertidos. Nem precisa ser LINUXmaníaco pra gostar.Não vivem na água, mas estavam lá.Aqui, arraia, tchu tchu tchu...99% água, e com o 1% restante ainda dá pra fazer isso...
Castello di Rivoli
Autor: Myrella Sabrina | Publicado: 2010-12-30T11:34:00-08:00

Com tetos em afresco e muitos cômodos, o Castello di Rivoli é o retrato da nobreza. O palácio, habitado no século XI pela família Savóia (nobre família europeia) é hoje sede do Museu de Arte Contemporânea de Turin.Assistimos a exposição “Tutto è Connesso” (tudo está conectado). No primeiro e segundo andar estão expostas obras e grandes instalações criadas especificamente ao longo dos anos por artistas, para o Museu. (Saiba mais).Não é possível fotografar lá dentro, mas a vista, o caminho e toda construção monumental, do lado de fora, por si só, já valeram a pena.
Neve - 1
Autor: Myrella Sabrina | Publicado: 2010-12-29T02:56:00-08:00

Nevascas na Europa de causar caos aéreo. Nevascas na Europa de render matérias nos principais noticiários do mundo. Tudo acontecendo à nossa volta, mas não aqui. Quer saber, acho que trouxemos calor pra Torino, porque não é possível nevar em todo lugar, menos aqui.Pra não dizer que não nevou nada, vimos uma "chuneve" – é, chuva com neve. Coisa pouca.Demos sorte de ir passear por cidades vizinhas e encontrarmos algumas cobertas de neve. É lindo.   Ah, e sim, fizemos todas aquelas coisas de marinheiros de primeira viagem: correr, fazer bola de neve, jogar nos outros e claro, fazer algumas fotos para registrar tudo.
La Mole Antonelliana & Museo Nazionale del Cinema
Autor: GabrieL | Publicado: 2011-01-20T15:43:00-08:00

A Mole, obra de Alessandro Antonelli é uma construção tão bela quanto alta, e o monumento-símbolo de Turim. Levou quase 30 anos para ser construída a partir de mil oitocentos e alguma coisa. Inicialmente foi projetada para ser uma sinagoga, mas hoje abriga o Museu Nacional do Cinema, altamente recomendável. A partir do elevador panorâmico pode-se observar toda a estrutura do museu durante a subida, até chegar em um mirante que proporciona uma esplêndida visão da cidade.Modelo da torre em corte transversal longitudinal corte. Os pavimentos e o elevador panorâmico ao centro, que vai até o topo.Vista do alto da Mole. Zoropa pura.O museu é mais uma coisa que só vendo mesmo. Vou colocar apenas fotos de detalhes legais, tanto da exposição permanente quanto da temporária (no caso sobre filmes de terror: monstros, vampiros, espíritos e zumbis.... lucky me.)Sinistra a textura da mão. Realista.Sempre ME CAGUEI de medo do Nosferatu!Fotograma de Fantasia......e de "Uma Cilada Para Roger Rabbit"A porta de entrada da seção de desenhos animadosMarilyn Monroe. Marilyn... Monroe...:-OE.T. e ciborgueStoryBoard de "O Império Contra-ataca" :-OOOOOOOOOOO"Il mostro della laguna nera"Chroma Key: batalha espacialMuito simpático. Dei água pra ele depois da foto.
Alba - Piemonte
Autor: Myrella Sabrina | Publicado: 2010-12-26T12:16:00-08:00

Alba, mais uma comuna italiana da região do Piemonte, cheia de vielas e construções históricas. Passamos por lá, antes de irmos para Serralunga e Barolo. Chegamos cedo e estava muito frio, mas nada que um café quentinho não resolva. E depois, claro, passeamos muito.
Gênova
Autor: GabrieL | Publicado: 2011-01-04T13:53:00-08:00

Minha primeira impressão foi estranha. O ar de qualquer cidade da costa tem uma característica própria, mas parei de filosofar quando meu cunhado olhou torto, ao me ver traçar alguma semelhança entre Gênova e Itajaí. Pois bem, eu estava realmente achando tudo bem parecido até dar de cara com esta praça:Aí o valor histórico da cidade se revelou de maneira indiscutível. Visitamos a Porta Soprana, que foi uma das principais entradas de Gênova quando ela era uma cidade medieval fortificada, no século 12. Quando o tataravô do seu tataravô nasceu, isso aqui já era muito velho.É altinho o negócio, viu?Vista do alto da Porta PalatinaOutra visita que vale a pena ser registrada é a casa de Cristóvão (ou Cristoforo, seu nome original) Colombo. Exato. Em estado formidável de conservação, por menos de 10 euros você pode bisbilhotar a moradia do descobridor da América. ACHO que não tinha essas bandeiras na época...
Bardonecchia
Autor: Myrella Sabrina | Publicado: 2011-01-27T11:13:00-08:00

Nessa viagem, visitamos cidades conhecidas e imponentes como Milão e Gênova. Mas pra mim, a mais bonitinha de todas, foi Barilochia Bardonecchia. Uma cidade pequena, com cerca de 3 mil habitantes, famosa por sua estação de ski, que leva o mesmo nome.Descemos do trem e resolvemos explorar a cidade, caminhando, diferente dos outros passageiros que nos acompanhavam, que pegaram um ônibus, assim que saíram da estação. Pela roupa e parafernália, eles só tinham um propósito, esquiar.E conversando com uma pessoa aqui, ou ali, chegamos a uma pequena fortificação, e depois, a uma espécie de mirante com vista espetacular. Não tem como não se encantar ao ver, do alta, uma cidade toda coberta de neve. Claro que ali rolou mais uma guerrinha de neve.Depois de almoçarmos muito bem, em uma pizzaria aconchegante, chegamos à estação, que estava lotada. É incrível ver as criancinhas esquiando como uma facilidade de dar inveja, afinal, isso pra eles é tão comum quanto irmos à praia, no verão.Ah, e o frio? Talvez a temperatura mais fria que pegamos. Mas se você estiver com as roupas certas, bota de neve, e no sol, tá tranqüilo.Chegamos! Esta é BardonecchiaRiozinho congeladoAna, Gabriel e os alpes ao fundoA neve toma conta do jardins e calçadas, na entrada das casas   Neve, muita neve! FortificaçãoLucca e Paulo, em momento "Amaury Jr"É por... ali...Que lugar!Chegando na estação de skiSó de teleférico você chega lá em cimaUhull!!!E enquanto seu filho se diverte, você espera numa cadeira de praia... e aproveita pra pegar uma corzinha oO
Filme L'umo che ama
Autor: Comexão Torino | Publicado: 2010-12-31T10:20:00-08:00

Temos aproveitado a viagem, para assistir alguns filmes italianos e de quebra aprender mais do idioma.
O último que vimos foi L'umo che ama. As filmagens aconteceram entre o Lago d'Orta e Turino, em 2008. O filme conta a história de Roberto, um farmacêutico que tem sua vida guiada pelo trabalho, família e principalmente pelo amor.
Veja o trailer:

Como muito do filme se passa aqui, em Torino, conseguimos identificar algumas locações. E achamos a fachada da farmácia de Roberto. Na foto, hoje, uma chocolateria, mas se olhar ao lado, tem uma placa escrito farmácia. É ali. Bem legal!
Cancelamento Iª Copa Avaré de Judô
Autor: 3ª Delegacia Centro-Sul de Judô | Publicado: 2011-07-27T06:09:00-07:00

O Delegado da 3ª Delegacia Centro-Sul de Judô pediu a divulgação do CANCELAMENTO da Copa Avaré de Judô que seria realizado no próximo dia 13/08/2011. O Motivo do cancelamento foi devido ao fato da maioria das Associações irão participar do 43º Torneio Periquito de Judô que será realizado no mesmo dia "13/08/2011" no ginásio do pacaembú na cidade de São Paulo.

Ficamos no aguardo de uma nova data da cidade cede do evento para que o evento possa ser realizado, contamos com a compreensão de todos.
Resultado Final - Copa Luso
Autor: 3ª Delegacia Centro-Sul de Judô | Publicado: 2011-06-21T19:51:00-07:00

CLASSIFICAÇÃO - Iª COPA LUSO BRASILEIRA DE JUDÔ 2011 (BAURU-SP) - 18/06/2011

Classificação Geral (Todas as Associações Participantes):

Pos
Associação
1º Lug
2º Lug
3º Lug
Total

01º
(SBR) SESI SP Bauru
31
21
22
240

02º
(ABP) Associação Bushidô Judô Pais e Amigos
18
09
07
124

03º
(AJA) Associação de Judô Aleixo
06
07
07
58

04º
(AAB) Associação Atlética Botucatuense
04
08
11
55

05º
(FAV) Associação Pederneirense de Judô
07
02
13
54

06º
(ALB) Associação Luso Brasileira de Bauru
04
07
07
48

07º
(CEO) Associação Centro Esportivo de Ourinhos
04
05
08
43

08º
(AJY) Associação de Judô Yama Arashi
03
06
03
36

09º
(AJM) Associação de Judô Mata Sugizaki
04
02
07
33

10º
(ADB) Associação Desportiva Barra Bonita
03
01
04
22

11º
(JKB) Judô Kodokan Bauru
03
00
01
16

12º
(SBT) SESI SP Botucatu
00
02
04
10

13º
(CCJ) Caiçara Clube de Jahu
01
01
01
09

14º
(AAJ) Associação Avareense de Judô
01
01
00
08

15º
(AJT) Associação de Pais do Judô de Tatuí
00
01
00
03

16º
(JCS) Judô Atlético Clube de São Manuel
00
00
02
02

17º
(ALJ) Associação Linense de Judô
00
00
01
01

Classificação Circuito 3ª Delegacia Centro-Sul:

Pos
Associação
1º Lug
2º Lug
3º Lug
Total

01º
(SBR) SESI SP Bauru
31
21
22
240

02º
(ABP) Associação Bushidô Judô Pais e Amigos
18
09
07
124

03º
(AJA) Associação de Judô Aleixo
06
07
07
58

04º
(AAB) Associação Atlética Botucatuense
04
08
11
55

05º
(FAV) Associação Pederneirense de Judô
07
02
13
54

06º
(ALB) Associação Luso Brasileira de Bauru
04
07
07
48

07º
(CEO) Associação Centro Esportivo de Ourinhos
04
05
08
43

08º
(AJY) Associação de Judô Yama Arashi
03
06
03
36

09º
(AJM) Associação de Judô Mata Sugizaki
04
02
07
33

10º
(ADB) Associação Desportiva Barra Bonita
03
01
04
22

11º
(JKB) Judô Kodokan Bauru
03
00
01
16

12º
(SBT) SESI SP Botucatu
00
02
04
10

13º
(CCJ) Caiçara Clube de Jahu
01
01
01
09

14º
(AAJ) Associação Avareense de Judô
01
01
00
08

15º
(JCS) Judô Atlético Clube de São Manuel
00
00
02
02

 

Download Resultado Final Iª Copa Luso Brasileira de Judô 2011
Resultado Final - Copa Afrape
Autor: 3ª Delegacia Centro-Sul de Judô | Publicado: 2011-10-04T20:35:00-07:00

CLASSIFICAÇÃO - Iª COPA AFRAPE DE JUDÔ 2011 (BOTUCATU-SP) - 24/09/2011

Classificação Geral (Todas as Associações Participantes):

Pos
Associação
1º Lug
2º Lug
3º Lug
Total

01º
(SBR) SESI SP Bauru
29
11
17
195

02º
(AAB) Associação Atlética Botucatuense
10
11
19
102

03º
(AJA) Associação de Judô Aleixo
13
07
12
98

04º
(ABP) Associação Bushidô Judô Pais e Amigos
09
13
04
88

05º
(CEO) Associação Centro Esportivo de Ourinhos
06
03
05
44

06º
(FAV) Associação Pederneirense de Judô
02
06
09
37

07º
(SBT) SESI SP Botucatu
03
03
09
33

08º
(AJY) Associação de Judô Yama Arashi
04
03
02
31

09º
(PMB) Semel Pref. Municipal de Botucatu
01
04
09
26

10º
(AJM) Associação de Judô Mata Sugizaki
03
02
04
25

11º
(ALB) Associação Luso Brasileira de Bauru
03
03
00
24

12º
(JKB) Judô Kodokan Bauru
00
01
03
06

13º
(CCJ) Caiçara Clube de Jahu
00
01
00
03

14º
(ADF) Associação Desportiva Judô na Faixa
00
01
00
03

15º
(JCS) Judô Atlético Clube de São Manuel
00
00
01
01

Classificação Circuito 3ª Delegacia Centro-Sul:

Pos
Associação
1º Lug
2º Lug
3º Lug
Total

01º
(SBR) SESI SP Bauru
29
11
17
195

02º
(AAB) Associação Atlética Botucatuense
10
11
19
102

03º
(AJA) Associação de Judô Aleixo
13
07
12
98

04º
(ABP) Associação Bushidô Judô Pais e Amigos
09
13
04
88

05º
(CEO) Associação Centro Esportivo de Ourinhos
06
03
05
44

06º
(FAV) Associação Pederneirense de Judô
02
06
09
37

07º
(SBT) SESI SP Botucatu
03
03
09
33

08º
(AJY) Associação de Judô Yama Arashi
04
03
02
31

09º
(AJM) Associação de Judô Mata Sugizaki
03
02
04
25

10º
(ALB) Associação Luso Brasileira de Bauru
03
03
00
24

11º
(JKB) Judô Kodokan Bauru
00
01
03
06

12º
(CCJ) Caiçara Clube de Jahu
00
01
00
03

13º
(JCS) Judô Atlético Clube de São Manuel
00
00
01
01

 

Download Resultado Final Iª Copa Afrape de Judô 2011
Estadual do Interior SUB 11 e SUB 13 Asp. 2011 - Fernandópolis
Autor: 3ª Delegacia Centro-Sul de Judô | Publicado: 2011-05-19T06:27:00-07:00

3ª, 4ª, 5ª, 6ª e 13ª Delegacias 2011

No próximo dia 21 de Maio de 2011, a 6ª Delegacia Araraquarense da FPJ, realizará o CAMPEONATO ESTADUAL DO INTERIOR para a Divisão Aspirante para as Classes INFANTIL(SUB11) E INFANTO JUVENIL(SUB13), na cidade de Fernandópolis.

LOCAL: Ginásio Beira Rio  – AV. da Exposição.

CLASSES: Aspirante Infantil (sub11) – Infanto Juvenil (sub13) – Masculino e Feminino.

TAXA DE PARTICIPAÇÃO: R$ 25,00 ( vinte e cinco reais) por atleta, com Carteira de Filiação a FPJ de 2011, devendo ser paga no dia do evento, antes da pesagem junto com o Delegado de sua Delegacia.

DA PARTICIPAÇÃO: Os atletas deverão apresentar a Carteira da FPJ de 2011, todos com o distintivos da sua Associação ou Clube fixado no peitoral esquerdo do Kimono branco e azul, calçado de chinelo de borracha ou similar.

SOMENTE PODERÃO PARTICIPAR ATLETAS COM A CARTEIRINHA DA FPJ DE 2011, NÃO PODERÃO PARTICIPAR OS ATLETAS COM O RECIBO DE PAGAMENTO DE ANUIDADE.

PESAGEM: das 08:00 hs às 09:00 hs (Classe Infantil - SUB11) - Masculino e Feminino

         das 09:45 hs às 10:30 hs (Classe Infanto-Juvenil - SUB13) - Masculino e Feminino

Será uma única pesagem.

PROGRAMA:

08:30 hs –Reunião com Árbitros e Oficiais de Mesa

9:00 hs – Cerimônia de Abertura

9:30 hs – Identificação e Início das Competições (masc./fem.)

O Campeonato será regido pelas normas da Federação Paulista de Judô ( CADERNO TÉCNICO 2011 e circular  da CBJ)

Obs.: Reserva de Alojamento e-mail judo_fernandopolis@hotmail ou no telefone(17) 3442-2100 após as 16:00 horas,  haverá colchoes para os 100 primeiros que reservar.

Hotel goiano telef. (17) 3463-0314 – Joana

Hotel Italia e-mail contato@italiahotel.com.br ou pelo telef. (17)3442-5849.

Site: www.italiahotel.com.br
(SR) - Div. Especial / (MI, PJ, JU, AD) - Aspirantes
Autor: 3ª Delegacia Centro-Sul de Judô | Publicado: 2011-08-09T07:10:00-07:00


Campeonato Regional 2011 1ª Divisão e Aspirantes
Dia 27 de Agosto de 2011 (Sábado)
Local: Ginásio Antônio Florêncio Pereira
Rua Felipe Antônio Franco, L-55
Próximo à Escola Estadual Anchieta – Pederneiras - SP
PROGRAMAÇÃO
Pesagem Masculina
Dia 27 de Agosto de 2011 (Sábado)
08:00 às 09:30 hs - (Mirim e Pré-Juvenil -> Aspirantes)
09:30 às 10:30 hs - (Juvenil e Adulto -> Aspirantes)
10:30 às 11:30 hs - (Sênior -> Divisão Especial)
Pesagem Feminina
Dia 27 de Agosto de 2011 (Sábado)
08:00 às 09:30 hs - (Mirim e Pré-Juvenil -> Aspirantes)
09:30 às 10:30 hs - (Juvenil e Adulto -> Aspirantes)
10:30 às 11:30 hs - (Sênior -> Divisão Especial)
Abertura: 09:30 hs
Início das Competições: 10:00 hs
Encerramento: 17:00 hs
Inscrição:

Todas as inscrições deverão ser enviadas impreterivelmente até o dia 24 de Agosto (quarta-feira)  somente para o e-mail cg.ignacio@gmail.com
O valor da inscrição será de R$ 25,00 (vinte e cinco reais), deverá ser pago antes da pesagem;
Os atletas que não comparecerem no dia da competição, serão cobrados normalmente;
As agremiações que atrasarem a efetuação das inscrições pagarão multa de 50% do valor das mesmas;
Iª Copa de Judô Luso Brasileira
Autor: 3ª Delegacia Centro-Sul de Judô | Publicado: 2011-06-13T19:13:00-07:00

Todos estão convidados para a Iª Copa de Judô Luso Brasileira em Bauru que será realizada no dia 18 de Junho de 2011 (Sábado)
Local: Ginásio da Luso Brasileira
Rua Luso Brasileira, 5-60 (Ao lado do Supermercado Confiança)
Bauru - SP
PROGRAMAÇÃO
Pesagem Masculina
Dia 18 de Junho de 2011 (Sábado)
08:00 às 09:00 hs - (Infantil/Inf. Juvenil)
09:00 às 09:30 hs - (Pré-Mirim/Mirim)
10:00 às 11:00 hs - (Pré Juvenil, Juvenil e Júnior)
11:00 às 11:30 hs - (Sênior e Master)
Pesagem Feminina
Dia 18 de Junho de 2011 (Sábado)
08:30 às 09:30 hs - (Todas as Classes)
Abertura: 09:30 hs
Início das Competições: 10:00 hs
Encerramento: 16:00 hs
Inscrição:

Todas as inscrições deverão ser enviadas impreterivelmente até o dia 16 de Junho (quinta-feira)  somente para o e-mail cg.ignacio@gmail.com
O valor da inscrição será de R$ 20,00 (vinte reais)
OBS: Os atletas que não comparecerem no dia da competição, serão cobrados normalmente
As agremiações que atrasarem a efetuação das inscrições pagarão multa de 50% do valor das mesmas

Contamos com a sua presença
Iª Copa Afrape de Judô
Autor: 3ª Delegacia Centro-Sul de Judô | Publicado: 2011-09-12T20:16:00-07:00

Todos estão convidados para a Iª Copa Afrape de Judô em Botucatu que será realizada no dia 24 de Setembro de 2011 (Sábado)
Local: Ginásio Municipal Mário Covas
Botucatu - SP
PROGRAMAÇÃO
Pesagem Masculina
Dia 24 de Setembro de 2011 (Sábado)
08:00 às 09:00 hs - (Infantil/Inf. Juvenil)
09:00 às 09:30 hs - (Pré-Mirim/Mirim)
10:00 às 11:00 hs - (Pré-Juvenil, Juvenil e Júnior)
11:00 às 11:30 hs - (Sênior e Master)
Pesagem Feminina
Dia 24 de Setembro de 2011 (Sábado)
08:30 às 10:30 hs - (Todas as Classes)
Abertura: 09:30 hs
Início das Competições: 10:00 hs
Encerramento: 16:00 hs
Inscrição:

Todas as inscrições deverão ser enviadas impreterivelmente até o dia 22 de Setembro (quinta-feira)  somente para o e-mail cg.ignacio@gmail.com
O valor da inscrição será de R$ 20,00 (vinte reais)
OBS: Os atletas que não comparecerem no dia da competição, serão cobrados normalmente
As agremiações que atrasarem a efetuação das inscrições pagarão multa de 50% do valor das mesmas

Contamos com a sua presença
Resultado Final - Copa Aleixo
Autor: 3ª Delegacia Centro-Sul de Judô | Publicado: 2011-05-10T19:44:00-07:00

CLASSIFICAÇÃO - Iª COPA DE JUDÔ ALEIXO 2011 (JAHU-SP) - 07/05/2011

Classificação Geral (Todas as Associações Participantes):

Pos
Associação
1º Lug
2º Lug
3º Lug
Total

01º
(SBR) SESI SP Bauru
33
22
35
266

02º
(AJA) Associação de Judô Aleixo
08
13
20
99

03º
(ABP) Associação Bushidô Judô Pais e Amigos
10
07
05
76

04º
(FAV) Associação Pederneirense de Judô
08
05
07
62

05º
(AAB) Associação Atlética Botucatuense
03
06
12
45

06º
(AJM) Associação de Judô Mata Sugizaki
06
03
02
41

07º
(SBT) SESI SP Botucatu
04
02
04
30

08º
(ALB) Associação Luso Brasileira de Bauru
03
04
02
29

09º
(ALP) Associação de Judô Alto da Lapa
03
00
07
22

10º
(CEO) Associação Centro Esportivo de Ourinhos
03
00
07
22

11º
(ADB) Associação Desportiva Barra Bonita
01
03
07
21

12º
(AJY) Associação de Judô Yama Arashi
02
02
02
18

13º
(AML) Associação de Judô Morimoto de Lins
00
02
03
09

14º
(JCS) Judô Atlético Clube de São Manuel
00
02
02
08

15º
(CCJ) Caiçara Clube de Jahu
01
00
01
06

16º
(AAJ) Associação Avareense de Judô
00
01
01
04

17º
(JKB) Judô Kodokan Bauru
00
01
00
03

Classificação Circuito 3ª Delegacia Centro-Sul:

Pos
Associação
1º Lug
2º Lug
3º Lug
Total

01º
(SBR) SESI SP Bauru
33
22
35
266

02º
(AJA) Associação de Judô Aleixo
08
13
20
99

03º
(ABP) Associação Bushidô Judô Pais e Amigos
10
07
05
76

04º
(FAV) Associação Pederneirense de Judô
08
05
07
62

05º
(AAB) Associação Atlética Botucatuense
03
06
12
45

06º
(AJM) Associação de Judô Mata Sugizaki
06
03
02
41

07º
(SBT) SESI SP Botucatu
04
02
04
30

08º
(ALB) Associação Luso Brasileira de Bauru
03
04
02
29

09º
(CEO) Associação Centro Esportivo de Ourinhos
03
00
07
22

10º
(ADB) Associação Desportiva Barra Bonita
01
03
07
21

11º
(AJY) Associação de Judô Yama Arashi
02
02
02
18

12º
(JCS) Judô Atlético Clube de São Manuel
00
02
02
08

13º
(CCJ) Caiçara Clube de Jahu
01
00
01
06

14º
(AAJ) Associação Avareense de Judô
00
01
01
04

15º
(JKB) Judô Kodokan Bauru
00
01
00
03

 

Download Resultado Final Iª Copa de Judô Aleixo 2011
Resultado Final - Copa Aleixo
Autor: 3ª Delegacia Centro-Sul de Judô | Publicado: 2011-07-27T06:01:00-07:00

CLASSIFICAÇÃO - Iª COPA DE JUDÔ ALEIXO 2011 (JAHU-SP) - 07/05/2011

Classificação Geral (Todas as Associações Participantes):

Pos
Associação
1º Lug
2º Lug
3º Lug
Total

01º
(SSB) SESI SP Bauru
33
22
35
266

02º
(AJA) Associação de Judô Aleixo
08
13
20
099

03º
(ABP) Associação Bushidô Judô Pais e Amigos
10
07
05
076

04º
(FAV) Associação Pederneirense de Judô
08
05
07
062

05º
(AAB) Associação Aatlética Botucatuense
03
06
12
045

06º
(AJM) Associação de Judô Mata Sugizaki
06
03
02
041

07º
(SBT) SESI SP Botucatu
04
02
04
030

08º
(ALB) Associação Luso Brasileira de Bauru
03
04
02
029

09º
(ALP) Associação de Judô Alto da Lapa
03
00
07
022

10º
(CEO) Associação Centro Esportivo de Ourinhos
03
00
07
022

11º
(ADB) Associação Desportiva Barra Bonita
01
03
07
021

12º
(AJY) Associação de Judô Yama Arashi
02
02
02
018

13º
(AML) Associação de Judô Morimoto de Lins
00
02
03
009

14º
(JCS) Judô Atlético Clube de São Manuel
00
02
02
008

15º
(CCJ) Caiçara Clube de Jahu
01
00
01
006

16º
(AAJ) Associação Avareense de Judô
00
01
01
004

17º
(JKB) Judô Kodokan Bauru
00
01
00
003

Classificação Circuito 3ª Delegacia Centro-Sul:

Pos
Associação
1º Lug
2º Lug
3º Lug
Total

01º
(SSB) SESI SP Bauru
33
22
35
266

02º
(AJA) Associação de Judô Aleixo
08
13
20
099

03º
(ABP) Associação Bushidô Judô Pais e Amigos
10
07
05
076

04º
(FAV) Associação Pederneirense de Judô
08
05
07
062

05º
(AAB) Associação Aatlética Botucatuense
03
06
12
045

06º
(AJM) Associação de Judô Mata Sugizaki
06
03
02
041

07º
(SBT) SESI SP Botucatu
04
02
04
030

08º
(ALB) Associação Luso Brasileira de Bauru
03
04
02
029

09º
(CEO) Associação Centro Esportivo de Ourinhos
03
00
07
022

10º
(ADB) Associação Desportiva Barra Bonita
01
03
07
021

11º
(AJY) Associação de Judô Yama Arashi
02
02
02
018

12º
(JCS) Judô Atlético Clube de São Manuel
00
02
02
008

13º
(AAJ) Associação Avareense de Judô
00
01
01
004

14º
(JKB) Judô Kodokan Bauru
00
01
00
003

 

Download Resultado Final Iª Copa de Judô Sesi Ajax 2011
Iª Copa Jorge Siqueira de Judô
Autor: 3ª Delegacia Centro-Sul de Judô | Publicado: 2011-10-04T20:51:00-07:00

Todos estão convidados para a Iª Copa Jorge Siqueira de Judô em Pederneiras que será realizada no dia 22 de Outubro de 2011 (Sábado)
Local: Ginásio Antônio Florêncio Pereira
Rua Felipe Antônio Franco, L-55
Próximo à Escola Estadual Anchieta
Pederneiras - SP
PROGRAMAÇÃO
Pesagem Masculina
Dia 22 de Outubro de 2011 (Sábado)
08:00 às 09:00 hs - (Infantil/Inf. Juvenil)
09:00 às 09:30 hs - (Pré-Mirim/Mirim)
10:00 às 11:00 hs - (Pré-Juvenil, Juvenil e Júnior)
11:00 às 11:30 hs - (Sênior e Master)
Pesagem Feminina
Dia 22 de Outubro de 2011 (Sábado)
08:30 às 10:30 hs - (Todas as Classes)
Abertura: 09:30 hs
Início das Competições: 10:00 hs
Encerramento: 16:00 hs
Inscrição:

Todas as inscrições deverão ser enviadas impreterivelmente até o dia 20 de Outubro (quinta-feira)  somente para o e-mail cg.ignacio@gmail.com
O valor da inscrição será de R$ 20,00 (vinte reais)
OBS: Os atletas que não comparecerem no dia da competição, serão cobrados normalmente
As agremiações que atrasarem a efetuação das inscrições pagarão multa de 50% do valor das mesmas

Serão realizadas as premiações dos melhores atletas do ano e das Associações (Circuito). Para as premiações, só serão aceitas com a presença do atleta para os melhores atletas, se o mesmo não estiver, a premiação será para o próximo. Para as associações, só será premiada se o técnico estiver presente no evento, senão como para os atletas, será premiada a próxima associação da classificação.

Contamos com a sua presença
Receita: Sopa de tomate
Autor: MaisQMassa | Publicado: 2012-01-16T09:30:00-03:00

Chuva e sol.. O verão realmente está estranho. Se você gosta de uma sopa, mesmo no calor aí vai uma dica diferente para aproveitar um alimento que toda dona de casa sempre tem na geladeira: Tomate!!

Ingredientes:
- 2 tomares maduros grandes
- Meia lata de extrato de tomate
- Uma cenoura média
- Uma cebola
- Um dente de alho
- Manjericão
- Caldo de Legumes
- Sal e pimenta a gosto
- 2 colheres de creme de leite

Modo de preparo
- Pique a cenoura, cebola e alho e refogue tudo com azeite de oliva, até dourar a cebola
- Dissolva o caldo de legumes em 1 litro de água e junte os legumes refogados anteriormente
- Acrescente os tomates cortados no meio e os tomates pelados
- Junte umas 4 folhas de manjericão
- Deixe cozinhar, com a panela fechada, até os tomates dissolverem
- Acrescente sal e pimenta a gosto
- Bata tudo no liquidificador, volte para a panela e coloque o creme de leite
- Sirva com manjericão fresco picadinho e um pãozinho torrado.

Rende 4 porções
Fonte: temdelicianacozinha.blogspot.com
Receita: Lasanha a bolonhesa
Autor: MaisQMassa | Publicado: 2012-01-25T09:55:00-03:00

Ingredientes
- 500g de carne moída
- 1 cebola grande
- 4 dentes de alho
- 2 pacotes de molho de tomate
- Sal, pimenta do reino e cheiro verde a gosto
- Queijo mussarela e presunto a gosto
- 1 pacote de queijo parmesão ralado
- Requeijão
- Massa pronta para lasanha

Modo de preparo:
- Em uma panela, doure a cebola e o alho
- Frite a carne moída e tempere com sal e pimenta do reino
- Junte os dois pacotes de molho de tomate e experimente o tempero. Se achar forte, inclua mais água.

Montagem
- Em um refratário próprio para ir ao forno, coloque o molho bolonhesa
- Coloque as lâminas de lasanha, com espaço entre elas
- Agora mais molho bolonhesa
- Acrescente presunto, queijo e requeijão
- Agora mais molho bolonhesa
- Laminas de lasanha
- Mais molho bolonhesa
- Presunto, queijo e requeijão
- Molho bolonhesa
- Lâminas de Lasanha
- Molho bolonhesa
- Salpique queijo ralado

Leve ao forno pré-aquecido, por cerca de 30 minutos. Lembre-se: o tempo depende do forno. Fique de olho até que a lasanha fique dourada por cima e bem cozida por dentro.

Rende para 4 pessoas
Fonte: temdelicianacozinha.blogspot.com
Receita simples: Salada gostosa e pouco calórica!
Autor: MaisQMassa | Publicado: 2012-01-06T09:10:00-03:00

Você sabia que uma porção de salada de tomate com cebola tem apenas 70 calorias? Aprenda a fazer esta simples salada.
1   (sopa) de molho vinagrete especial100 gramas de cebolas cortadas em rodelas fininhas100 gramas de tomates cortados em fatias200 gramas de alface

Modo de preparo:Deixe a cebola de molho na água fria durante ½ hora, para perder um pouco da acidez. Coloque no centro de uma saladeira pequena, os tomates e cebolas e temperar com o molho vinagrete. Enfeite ao redor com as folhas de alface bem picadinhas.
Porção para 2 pessoas70 calorias cada porção
Os benefícios do Alface
Autor: MaisQMassa | Publicado: 2012-01-18T09:44:00-03:00

A Alface  é perfeita para emagrecer, mas ao mesmo tempo fica deliciosa em uma salada e para completar tem propriedades e benefícios nutricionais muito grandes. De modo que incorporá-la na dieta é quase uma obrigação.

É rica em betacaroteno, pectina, fibra, lactucina e uma grande variedade de vitaminas como, A, E, C, B1, B2 e B3. Também possui cálcio, magnésio, potássio e sódio.
- Como é um vegetal que se come cru, não sofre o processo de cozimento que lhe tiraria propriedades.
- Contém uma boa quantidade de ferro, o que ajuda a combater a anemia.
- Recomenda-se consumi-la também quando se sofre de estados gripe os resfriados, já que fortalece as vias respiratórias.
- Tem propriedades analgésicas e acalma dores musculares.
- Tem antioxidantes o que contribui a diminuir o envelhecimento celular, melhora os níveis de colesterol e ajuda à circulação.
- É ideal para as pessoas diabéticas já que regula os níveis de açúcar no sangue.
- Além de ter propriedades digestivas, combate problemas de flatulências, já que atua como um agente desinflamante muito efetivo em casos de inflamação abdominal.
- É de grande ajuda em casos de retenção de líquidos e cálculos renais.

Fonte: vivendossaudavel.com
Sobremesa rápida: Mousse de manga
Autor: MaisQMassa | Publicado: 2012-01-09T22:56:00-03:00

Neste calor nada melhor que uma deliciosa - e gelada - sobremesa após o almoço!
Aproveite a época das mangas grandes e suculentas e faça essa mousse perfeita em textura e sabor.

Junte no liquidificador:
1 manga grande picada
suco de 1 limão
2/3 da lata de leite condensado
1 pote de iogurte natural.

Bata bem e leve para gelar por 2 horas.
Os benefícios do Agrião (2)
Autor: MaisQMassa | Publicado: 2012-01-20T10:22:00-03:00

Nós já mostramos aqui no blog algumas informações nutricionais do Agrião !
Agora a gente dá algumas dicas de receitas com ele.

Escolha uns punhados de agrião, em quantidade suficiente para encher um prato. Lave-o bem. Tempere com limão, azeitonas, um pouco de azeite e um pouco de sal. Pronto, está aí um prato fácil e rápido.

Não deve usar-se o agrião que cresce junto às águas paradas ou pouco movimentadas. Neste caso eles podem estar expostos a insetos aquáticos, portadores de bacilo de Eberth, causador do tifo. Lavando-se bem o agrião e espremendo-se bastante suco de limão em cima, pode-se comê-lo com bem menos perigo; mas, de qualquer maneira, é preferível obter sempre o agrião das águas correntes.

Fonte: Portalnatural.com.br
Receita: Creme de peru ao curry
Autor: MaisQMassa | Publicado: 2012-01-13T10:44:00-03:00

O ano terminou, as festas acabaram e sobrou um peru no seu congelador? Nós achamos uma dica legal! Uma receita para você preparar um peru diferente. Aproveite o final de semana para surpreender a família!

Ingredientes
1 colher de chá de creme vegetal light
2 dentes de alho amassados
2 colheres de sopa de farinha de trigo
2 colheres de sopa de leite em pó desnatado dissolvido em 1 xícara de leite desnatado
½ litro de caldo de galinha 0% gordura
450 g de peito de peru cozido e cortado em cubos
1 colher de chá de pó de curry
Sal

Modo de preparo
Numa panela, derreta o creme vegetal e doure o alho. Adicione a farinha e misture bem até dissolver. Aos poucos, sem parar de mexer, acrescente o leite, o caldo de galinha, o sal e, se preciso, um pouco de água. Cozinhe por mais 5 minutos, mexendo sempre até engrossar. Adicione o peru e o curry, misture bem e sirva imediatamente.

Receita da nutricionista Vanderlí Marchiori
Foto: Fabio Castelo
Culinária: Silvia Marques
Os benefícios do Agrião
Autor: MaisQMassa | Publicado: 2012-01-12T21:54:00-03:00

É uma planta conhecida, boa para saladas. Deve-se usá-la crua, porque, quando cozida, suas propriedades medicinais se perdem. O agrião contém um óleo essencial, iodo, ferro, fosfato e alguns sais.

Seu uso prolongado tem eficaz efeito depurador do sangue e antiescorbútico. Emprega-se também como ótimo remédio contra a atonia dos órgãos digestivos; como estimulante no escorbuto, escrofulose e raquitismo; como diurético nas hidropisias, nas enfermidades das vias urinárias, nos cálculos; como expectorante nos catarros pulmonares crônicos; como desopilante do fígado. Tomam-se, diariamente, 3 a 4 colheres de sopa de suco de agrião puro ou diluído em água.

O agrião convém aos diabéticos, porque encerra poucos princípios amiláceos.Aplicado, em cataplasma, sobre úlceras, apressa sua cicatrização.Em resultado de algumas experiências, atribuem-se ao agrião propriedades antídotas dos efeitos tóxicos da nicotina.O suco desta planta, misturado com mel, dá um bom xarope para combater a bronquite, tosse, tuberculose pulmonar.Os que sofrem de ácido úrico, em virtude de terem comido muita carne, especialmente carne de porco, toucinho, salsichas, etc, devem comer diariamente uma salada de agrião.

Fonte: Portalnatural.com.br
Receita: Macarrão com legumes e ricota
Autor: MaisQMassa | Publicado: 2012-01-23T09:36:00-03:00

Semana começando e vem novamente aquela preocupação: Dieta!!! Que tal incluir a ricota no tradicional macarrão com legumes?

Ingredientes
- 250g de macarrão ( use o que preferir)
- 1 colher de sopa de azeitonas
- 2 tomates bem maduros, cortados em seis pedaços grandes
- 1 cebola grande cortada em pétalas
- 2 colheres de milho
- 2 colheres de ervilha
- 1/4 de ricota cortada em cubinhos
- Cheiro verde, orégano, sal e pimenta do reino moída a gosto
- 1 colher de sopa de pimenta biquinho
- Azeite de oliva

Modo de preparo
- Em uma panela, coloque um pouco de óleo e doure a cebola
- Vá adicionando os outros legumes, mexendo de vez em quando. Regue  com um pouco de azeite de oliva e acrescente os pedaços de ricota.
- Coloque o cheiro verde, o orégano, sal e cheiro verde.
- A parte, cozinhe o macarrão.
- Junte tudo e delicie-se!

Rende 2 porções
Fonte: temdelicianacozinha.blogspot.com
Os benefícios do Alface (2)
Autor: MaisQMassa | Publicado: 2012-01-27T09:49:00-03:00

A alface é econômica e fácil de combinar para fazer pratos com poucas calorias. De modo que pode incorporá-la a sua dieta para a hora do jantar, quando menos calorias se devem consumir.

Valores nutricionais da alface
100 gramas de alface contribuem:
*Quilocalorias: 10
*Carboidratos: 0,9
*Proteínas: 1,3
*Gorduras totais: 0,2
*Fibra: 1,5
*Colesterol (mg): 0
*Vitaminas: (A, [retinol]: 150 / B1, [tiamina]: 0,06 / B2, [riboflavina]: 0,06 / B3, [niacina]: 0,4 / B6, [piridoxina]: 0,06 / C: 10 / E: 0,4).
*Minerais: (Sódio: 10 / Potássio: 224 / Cálcio: 37 / Fósforo: 31 / Magnésio: 11 / Ferro: 1 / Flúor: 0,03).

Fonte: vivendosaudavel.com
Afastada da TV, Márcia Goldschmidt rescinde contrato com a Band
Autor: Produção | Publicado: 2012-01-25T07:09:00-02:00

A apresentadora Márcia Goldschmidt seguiu os passos do humorista
Rafinha Bastos e rescindiu seu contrato com a Band. No entanto, de
acordo com informações do UOL Televisão, o rompimento de Márcia
aconteceu de forma amigável.
A situação da apresentadora na Band se complicou porque a emissora
queria Márcia no comando de um programa diário, enquanto ela desejava um
 semanal. Márcia está morando em Portugal e viria ao Brasil toda semana
para gravar sua nova atração na emissora do Morumbi.

 A apresentadora Márcia Goldschmidt / Reprodução

Seu último trabalho na televisão foi no programa “Márcia”, exibido
entre 2007 e 2010 nas tardes da Band. A atração ficou conhecida pelo
bordão utilizado pela apresentadora, “Mexeu com você, mexeu comigo”.
O programa tinha formato semelhante ao “Hora da Verdade”, que Márcia
apresentou anos antes na Band.

Redação
Relações internacionais: Márcia passará a cuidar de alguns assuntos da Band Internacional
Autor: Rick Moscoutti | Publicado: 2012-02-07T13:29:00-02:00

Márcia Goldschmidt teve duas reuniões com Johnny Saad nos últimos dias. Uma ontem e outra na sexta. Morando em Portugal, Márcia passará a cuidar de alguns assuntos da Band Internacional. Também foram transferidos para ela os direitos do "Perdoa ou Esquela", inclusive o título do programa.

Coluna Flávio Ricco
Após rescindir contrato, Márcia Goldschmidt vira executiva da Band na Europa
Autor: Rick Moscoutti | Publicado: 2012-02-08T12:33:00-02:00

Márcia Goldschmidt, após rescindir seu contrato com a Bandeirantes, chegou a um novo acordo com a emissora. A apresentadora se reuniu por duas vezes com Johnny Saad, dono do canal. Em pauta, um novo acordo entre ela e a rede.

Agora, Márcia será responsável por cuidar de alguns assuntos de interesse da Band Internacional, visando futuros projetos e compra de novos formatos. Como ela mora em Portugal, isso só facilitará seu trabalho no Grupo Bandeirantes.

Foi acertado ainda que os direitos de uso do conteúdo e do título do programa "Pedoa ou Esqueça", que nem chegou a sair do papel, pertencem a ela.

Redação
DE VOLTA PARA CASA: Márcia Goldschmidt pretende voltar à TV em 2013
Autor: Rick Moscoutti | Publicado: 2013-02-17T11:25:00-03:00

A apresentadora Márcia Goldschmidt, atualmente em Portugal cuidando das recém-nascidas Vitória e Yanne, anunciou que pretende voltar ao Brasil e, consequentemente, retomar sua carreira na TV.

Há alguns anos, Márcia optou pelo isolamento europeu, onde conheceu seu atual marido e gerou as gêmeas praticamente em segredo, sem comunicar a mídia.

A apresentadora ainda não revela se possui propostas concretas de alguma emissora. Sua última passagem foi pela Band, onde apresentou um programa vespertino que levava o seu nome.

Fonte:  Redação
Reviravolta: Márcia Goldschmidt deve se reunir com a Band nos próximos dias
Autor: Rick Moscoutti | Publicado: 2012-02-02T20:28:00-02:00

Fora do ar desde dezembro de 2010, Márcia Goldschmidt, que mora atualmente em Portugal, onde se casou com o empresário Nuno Rego, está no Brasil atualmente para resolver alguns assuntos pendentes com a direção da Band.

Goldschmidt rompeu no mês passado seu contrato com o canal do Morumbi. O vínculo ia até fevereiro de 2013. Enquanto a apresentadora batalhava por um programa semanal, a emissora insistia numa atração diária, que deveria anteceder o "Muito +".

Nós próximos dias, Márcia deve se reunir com Johnny Saad, dono da Band. Apesar de falar apenas que veio ao Brasil para resolver alguns assuntos burocráticos, a apresentadora está na mira do todo poderoso do Morumbi. O executivo não quer perder uma de suas estrelas. Sem contrato, Goldschmidt deve dá um tempo em Portugal e depois retornar ao nosso país para acertar outro acordo com a emissora. As partes não comentam o assunto.

Redação
Band quer Márcia na programação diária em 2012
Autor: Rick Moscoutti | Publicado: 2011-11-05T12:51:00-02:00

Márcia Goldschmidt assinou um novo contrato de mais de um ano na Band e está morando no Porto, em Portugal. A apresentadora e seu namorido, Nuno Rego, estiveram recentemente em Nova York para participar da maratona da Big Apple.

Nuno é advogado, atleta e ex-titular da seleção portuguesa de handebol. 

Passada a maratona, Márcia volta para Portugal onde participa da convenção da emissora que será em Lisboa, onde decidirá seu futuro na Band.