10 Conselhos Para Obter a Paz Interior
Autor: A:. R:. L:. S:. Bento Gonçalves 2450 | Publicado: 2015-11-03T20:36:00-02:00








A vida
é cheia de desafios, a maioria deles são internos e dependem de como NÓS os
aceitamos ou interpretamos. A felicidade, a satisfação e o progresso&nbsp;dependem muito de nós porém, essencialmente, requerem espírito e mente
em harmonia.&nbsp;Para isto, apresentamos estes 10 conselhos, que ajudarão
você a alcançar a tão desejada serenidade.



&nbsp;1- Entender e aceitar que todos somos diferentes

A maioria de nós cria seus próprios
problemas quando interfere demais nos assuntos de outras pessoas. Isso acontece
porque, por alguma razão, estamos convencidos que no nosso jeito é melhor, que
nossa lógica é perfeita e que aqueles que não agem conforme nossa forma de
pensar devem ser criticados e orientados na direção correta - ou seja, a nossa.
Não existem seres humanos que pensem e ajam da mesma maneira, isso é
impossível. Por isso, não se preocupe pelas decisões das outras pessoas. Pense
que, assim como você tem suas razões, elas também têm as delas. A tolerância é
um princípio básico da convivência.&nbsp;

2-
Perdoe e esqueça&nbsp;

Este é
um fator fundamental quando se trata de paz de espírito. Em geral, quando
alguém nos ofende ou magoa, criamos, em nosso interior, um sentimento de rancor
em relação a essa pessoa. Esse sentimento se transfere para o nosso organismo,
gerando estresse, insônia, úlceras estomacais e pressão alta. Se os insultos ou
ofensas são constantemente recordados, a única coisa que fazemos é alimentar
ódio e ressentimento. Lembre-se de que a vida é muito curta para investir nosso
tempo e energia recordando coisas ou pessoas que nos magoaram. O amor e o
perdão são duas chaves para abrir as portas da paz interior

3- Não
espere reconhecimento&nbsp;

O mundo
está cheio de gente egoísta que raras vezes reconhece o esforço ou o trabalho
de outras pessoas, a menos que seus interesses estejam envolvidos. Sua
satisfação não pode depender do reconhecimento dos outros. Lembrar-se do
objetivo do seu trabalho e esforço é a sua realização pessoal. Se você não
sentir orgulho das suas conquistas, ninguém mais sentirá.&nbsp;

4- Não
caia na armadilha da inveja e dos ciúmes&nbsp;

Em algum
momento na vida, todos nós sentimos inveja e fomos testemunhas de como algo tão
insignificante pode perturbar nossa paz mental. Você sabe que seu trabalho é
melhor do que o do seu colega, mas ele é o promovido, e não você. Seu negócio
já tem vários anos, mas o seu vizinho, que está no mesmo ramo há bem menos
tempo, tem mais êxito do que você. Há muitos exemplos como esses no dia-a-dia,
e por isso... você deveria sentir inveja?

Lembre-se
de que cada um tem seu destino e sua realidade. A inveja não levará você a
lugar nenhum. Apenas perturbará a sua paz e harmonia interior.

&nbsp;5- Aprenda a adaptar-se&nbsp;

Se você é a única pessoa a querer mudar
o ambiente, é bem provável que não consiga. Por isso, a melhor opção é aprender
a adaptar-se. Tente e verá que o que parecia um ambiente tenso e hostil se
transformará em algo muito mais agradável e em harmonia com seus objetivos.

6-
Aceite o que você não pode mudar&nbsp;

Esta é a
melhor forma de transformar as desvantagens em vantagens. No nosso dia-a-dia,
experimentamos inconvenientes, incidentes e outros problemas cuja solução está
fora do nosso alcance ou controle. Se não podemos controlá-los ou modificá-los,
o melhor a fazer é aprender a conviver com eles. Cultivando a virtude da
paciência e com uma atitude positiva, saberemos como lidar com as
contrariedades da vida sem tanto estresse.



7-
"Não dê o passo maior que as pernas"

&nbsp;Não podemos jamais esquecer desta máxima. Frequentemente, assumimos mais
responsabilidades ou tarefas do que somos realmente capazes de dar conta. Se
sabemos das nossas limitações, por que nos sobrecarregarmos com tarefas que
apenas nos darão mais preocupações? &nbsp;Quanto mais preocupada a mente, mais
difícil será alcançar a paz. Reduza seus compromissos e responsabilidades e
comece a investir um pouco mais de tempo em você e nas coisas que lhe fazem
bem. Isso aliviará sua mente de preocupações que impedem a paz interior.&nbsp;&nbsp;

8-
Medite regularmente&nbsp;

A
meditação tranquiliza a mente e ajuda a nos desfazermos dos pensamentos que nos
perturbam. Com apenas meia hora de meditação por dia, sua mente conseguirá
alcançar a paz e harmonia que precisa para enfrentar o resto do dia. Além
disso, com a meditação, você fortalecerá sua mente e, com o tempo ficará mais
resistente às preocupações ou perturbações. Suas tarefas diárias poderão,
assim, ser desempenhadas de maneira mais eficiente.

9-
Mantenha sua mente ocupada&nbsp;

A mente
desocupada é oficina do diabo. Mantenha a sua mente ocupada com coisas
positivas, coisas que valham a pena. Adote algum passatempo ou atividade que
lhe interesse. Nestes casos é preciso decidir o que vale mais: o dinheiro ou a
paz interior. Seus passatempos, atividades ou trabalho social nem sempre trarão
compensações econômicas, mas, certamente, a satisfação pessoal será
enorme.&nbsp;&nbsp;

10- Não
adie suas decisões, nem se mortifique

Não
perca tempo se perguntando se deveria fazer ou não fazer algo. Este debate
mental pode gerar um desperdício de horas, dias, meses e até anos.
Lamentavelmente, você jamais poderá planejar alguma coisa com 100% de certeza,
pois não há como antecipar todas as eventualidades futuras. Aproveite seu tempo
e faça o que deve fazer no momento indicado. Sentar-se a pensar e analisar
todas e cada uma das consequências dos nossos atos nos levará ao estresse e à
perda de oportunidades. Equivocar-se é parte da natureza humana, mas o
importante é aprender com os erros, porque lamentar-se pelo passado não ajuda
nada no presente.

&nbsp;

Fonte:
Govinda K.