E finalmente  eliminei ! Uhuu !
Autor: Luciana  | Publicado: 2010-08-11T00:37:00-03:00

A semana passada nem quis&nbsp; postar de tão&nbsp; P.&nbsp; da vida que fiquei&nbsp; com&nbsp; o&nbsp; ganho&nbsp; de&nbsp; meio&nbsp; quilo&nbsp; na&nbsp; balança.&nbsp; E juntou&nbsp; o&nbsp; resto da amigdalite com&nbsp; a visitinha esperada,&nbsp; porém&nbsp; indesejada , daquela mensalista que só&nbsp; perturba nossos hormônios e fluidos,&nbsp; e&nbsp; mais&nbsp; um&nbsp; pé&nbsp; na jaca&nbsp; que já está se tornando&nbsp; habitual&nbsp; aos&nbsp; finais de semana, e pronto. Fez-se o&nbsp; estrago.

Porém,&nbsp; uma nova semana veio&nbsp; e&nbsp; com&nbsp; ela&nbsp; algumas decisões alimentares. A mais&nbsp; importante foi&nbsp; que eu&nbsp; parei&nbsp; de comprar as minhas&nbsp; barrinha de fruta&nbsp; salvadoras. Sim,&nbsp; porque elas se transformaram de salvadoras&nbsp; em&nbsp; vilãs. Elas&nbsp; não,&nbsp; a vilã é&nbsp; minha compulsão&nbsp; que&nbsp; começou&nbsp; a&nbsp; atacar e de repente eu estava comendo&nbsp; 4, 5&nbsp; barrinhas por dia,&nbsp; só&nbsp; que concentradas à noite e tudo&nbsp; de um vez,&nbsp; ou&nbsp; seja,&nbsp; NÃO&nbsp; estava funcionando&nbsp; como&nbsp; deveria.&nbsp;&nbsp; Daí&nbsp; eu&nbsp; resolvi&nbsp; que se eu&nbsp; não&nbsp;&nbsp; consigo resistir aos&nbsp; doces,&nbsp; que seja durante o&nbsp; dia e logo&nbsp; depois do&nbsp; almoço&nbsp; e acabou. Se eu&nbsp; ficar com&nbsp; fome à noite vou&nbsp; fazer lanchinho,&nbsp; tomar iogurte, comer fruta,&nbsp; polenguinho, mas barrinha não. Porque eu&nbsp; fico usando a desculpa que a barrinha só&nbsp; tem&nbsp; 75 calorias e tal,&nbsp; mas se como&nbsp; 4&nbsp; são&nbsp; 300,&nbsp; aí&nbsp; já era.&nbsp; E&nbsp; tava alimentando&nbsp; a lombriga aqui&nbsp; dentro,&nbsp; então&nbsp; chega.
Acho&nbsp; um&nbsp; saco&nbsp; ter&nbsp; que ser assim,&nbsp; mas se é assim&nbsp; que vai&nbsp; funcionar,&nbsp; que seja e pronto. Quem&nbsp; sabe um&nbsp; dia eu&nbsp; consiga&nbsp; ter uma relação&nbsp; saudável&nbsp; com os doces,&nbsp; e possa ter&nbsp; assim&nbsp; um&nbsp; bolo&nbsp; em&nbsp; casa que não&nbsp; vou&nbsp; comer tudo&nbsp; de uma vez,&nbsp; ou&nbsp; uma&nbsp; caixa de bombons,&nbsp; msas por enquanto&nbsp; isso&nbsp; é impensável. Então&nbsp; dentro&nbsp; de casa só&nbsp; fica comida salgada&nbsp; e fruta. 
Mesmo&nbsp; com&nbsp; visitinha&nbsp; chata,&nbsp; fui&nbsp; na academia semana passada na 2a,&nbsp; 4a e 6a. 3a&nbsp; feira foi&nbsp; o&nbsp; dia M&nbsp; e&nbsp; não&nbsp; fui,&nbsp; e 5a estava muito cansada,&nbsp; acabei&nbsp; cochilando&nbsp; à tarde,&nbsp; e tava tão&nbsp; frio&nbsp; que perdi a coragem&nbsp; de sair. Mas fui&nbsp; levando&nbsp; a RA&nbsp; numa boa. E&nbsp; apesar da 6a e sábado&nbsp; fatídicos, eu&nbsp; consegui perder o&nbsp; meio&nbsp; quilo&nbsp; adquirido&nbsp; e mais&nbsp; 0.3 kg,&nbsp; o&nbsp; que está muito bom,&nbsp; levando-se em&nbsp; conta que eu&nbsp; não&nbsp; perdia mais de meio&nbsp; quilo&nbsp; em uma semana há muito.&nbsp; Na 6a feira eu&nbsp; estava super bem na RA,&nbsp; mas acabei&nbsp; tendo&nbsp; que sair correndo&nbsp; à noite pra um&nbsp; compromisso&nbsp; que havia me confundido&nbsp; o&nbsp; dia, e&nbsp;&nbsp; o&nbsp; resultado&nbsp; foi&nbsp; que saí&nbsp; de lá faminta,&nbsp; e&nbsp; acabei&nbsp; comendo&nbsp; 2 pedaços de pizza, com&nbsp; vinho,&nbsp; e pra piorar,&nbsp; o&nbsp; sábado&nbsp; foi&nbsp; o&nbsp; dia Carbo Trash&nbsp; total,&nbsp; meio&nbsp; por acaso. Eu&nbsp; fui&nbsp; almoçar no&nbsp; Gato&nbsp; que Ri&nbsp;&nbsp; e como&nbsp; pedi um prato&nbsp; só&nbsp; pra mim,&nbsp; tentei&nbsp; fazer uma opção&nbsp; mais light e não&nbsp; tão&nbsp; cara,&nbsp; e escolhi&nbsp; uma lasanha de beringela,&nbsp; que eu&nbsp; achei&nbsp; que era&nbsp; tipo&nbsp; beringela cozida em&nbsp; fatias finas&nbsp; com a massa,&nbsp; mas a beringela era EMPANADA,&nbsp; socorro!&nbsp; Depois, um lanche de pedaço&nbsp; de pizza&nbsp; e pra fechar&nbsp; a noite&nbsp; com chave de ouro,&nbsp; chesse hamburguer. Aff,&nbsp; quanta farinha branca e&nbsp; gordura saturada num&nbsp; dia só.&nbsp; E é incrível&nbsp; que o&nbsp; efeito&nbsp; devastador na balança é&nbsp; imediato.
Diante desse abuso&nbsp; todo,&nbsp; só&nbsp; me restou&nbsp; ser uma santa&nbsp; no&nbsp; domingo. Até&nbsp; cozinhei,&nbsp; coisa que não&nbsp; costumo&nbsp; fazer,&nbsp; pra evitar de encarar uma bobagem&nbsp; qualquer&nbsp; na rua. Arroz integral,&nbsp; escarola,&nbsp; salada de folhas,&nbsp; uma beleza. De jantar, uma beringela recheada&nbsp; da festa da Achiropita. assada&nbsp; e&nbsp; com&nbsp; carne moída,&nbsp; perfeita. E pronto. 
Segunda feira,&nbsp; almocei&nbsp; um&nbsp; sanduíche light&nbsp;&nbsp;&nbsp; e fui comendo&nbsp; depois&nbsp; a cada 3 horas, tudo light,&nbsp; fui&nbsp; na&nbsp; academia,&nbsp; levei o&nbsp; frequencímetro&nbsp; pra verificar se não&nbsp; estava abusando&nbsp; muito&nbsp; do&nbsp; meu&nbsp; pobre coração&nbsp; na aula de bike,&nbsp; e tudo&nbsp; certo. Hoje veio&nbsp; a recompensa. 
&nbsp; Na verdade eu&nbsp; saí&nbsp; daquela neurose&nbsp; de ter que perder 1,5&nbsp; kg por semana, que viagem,&nbsp; quem&nbsp; consegue manter&nbsp; uma&nbsp; dieta assim. Tudo&nbsp; bem,&nbsp; tem&nbsp; gente que consegue,&nbsp; a Simone&nbsp; perdeu 48&nbsp; kg em&nbsp; 4 meses&nbsp; e manteve-se magra e linda&nbsp; (e feliz! rs), mas a gente sabe que foi&nbsp; muita disciplina e&nbsp; determinação,&nbsp; e disciplina nunca foi&nbsp; assim&nbsp; uma palavra muito&nbsp; recorrente no&nbsp; meu vocabulário. E&nbsp; pensando&nbsp; bem,&nbsp; eu&nbsp; prefiro&nbsp; não&nbsp; perder tudo&nbsp; tão&nbsp; rápido&nbsp; e&nbsp; com&nbsp; tantas restrições,&nbsp; eu&nbsp; quero&nbsp; poder&nbsp; voltar a comer&nbsp; pizza e cerveja no&nbsp; fim de semana numa boa, &nbsp; e se eu&nbsp; ficar comendo&nbsp; muito&nbsp; pouco,&nbsp; o dia que rolar uma pizza meu&nbsp; corpo&nbsp; vai&nbsp; economizar tudo&nbsp; como&nbsp; se eu&nbsp; morasse na&nbsp; Sibéria &nbsp; e&nbsp; não&nbsp; fosse mais ver aquilo&nbsp; em&nbsp; 6 meses,&nbsp; então&nbsp; eu&nbsp; nem quero restirngir&nbsp; demais minha alimentação. Mas, por enquanto&nbsp; tem&nbsp; que acontecer um&nbsp; déficit&nbsp; calórico, pra que eu&nbsp; reduza meu&nbsp; peso,&nbsp; então&nbsp; tenho&nbsp; que maneirar,&nbsp; mas sem&nbsp; stress. claro&nbsp; que rolou&nbsp; uma acomodação,&nbsp; isso&nbsp; eu&nbsp; vi&nbsp; que acontece com&nbsp; muitas amigas aqui,&nbsp; depois&nbsp; de um&nbsp; tanto&nbsp; eliminado&nbsp; rola&nbsp; aquele platô,&nbsp; aquela estabilidade chata,&nbsp;&nbsp; e a gente fica lutando&nbsp; pra sair&nbsp; dela,&nbsp; e se frustra e começa a jacar,&nbsp; e&nbsp;&nbsp; aí&nbsp; que muitas colegas de RA&nbsp; desanimam&nbsp; e querem&nbsp; jogar tudo&nbsp; pro&nbsp; alto,&nbsp; mas eu&nbsp; felizmente estou&nbsp; conseguindo&nbsp; ver esse processo&nbsp; e&nbsp; tentando&nbsp; sair dele,&nbsp; até&nbsp; me solidarizando com&nbsp; as blogueiras que estão&nbsp; passando&nbsp; pela mesma coisa.
Por&nbsp; isso,&nbsp; como&nbsp; estou vendo&nbsp; que realmente está acontecendo e (deve continuar)&nbsp; um afrouxamento aos&nbsp; finais de semana,&nbsp; porque estou&nbsp; no&nbsp; momento&nbsp; de curtir&nbsp; a vida,&nbsp; então&nbsp; resolvi que durante a semana&nbsp; vou&nbsp; ser super disciplinada,&nbsp; ir na academia,&nbsp; e fazer a RA&nbsp; direitinho,&nbsp; e&nbsp; se houver dias fatídicos&nbsp; como&nbsp; este sábado, eu&nbsp; compenso&nbsp; nos dias seguintes,&nbsp; e assim&nbsp; consigo&nbsp; ir reduzinho&nbsp; o peso,&nbsp; ainda que mais lentamente que queria no inicio,&nbsp; bem fantasioso,&nbsp; diga-se de passagem,&nbsp; mas buscando&nbsp; a minha meta.
Abraços e força a todos.