Bicicleta e Meio Ambiente
Autor: EMEF Profª Marianinha Queiroz | Publicado: 2013-08-20T11:31:00-07:00

Bicicleta faz bem a saúde e ao meio ambiente

Movimente-se

Já reparou que cada vez mais pessoas estão utilizando a bicicleta? É que além de ser um meio de transporte que faz bem a saúde do meio ambiente por ser um veículo ecologicamente correto, proporciona igual bem estar à saúde do ser humano e é um excelente substituto para quem não tolera se exercitar numa academia.

&nbsp;As pessoas que ndam de bicicleta regularmente poupam muitas visitas ao médico. Os benefícios dos exercícios sobre duas rodas são inúmeros: No aspecto da saúde, o exercício auxilia o emagrecimento, alivia dores nas costas, diminui o colesterol e a pressão arterial, aumenta a capacidade respiratória, e o prazer proporcionado pelo exercício alivia o estresse e as tensões, contribuindo para a sensação de bem estar. No aspecto físico, as pedaladas ajudam a fortalecer o abdômen proporcionando a sustentação do corpo através da postura correta, fortalece e define os músculos dos membros inferiores, deixando pernas e bumbum durinhos.


Site:
http://kabbalah.art.br/movimente-se/41-bicicleta-faz-bem-a-saude-e-ao-meio-ambiente




No dia a dia sempre
precisamos fazer exercícios físicos, além de nos locomover entre
distâncias pequenas, médias e grandes. Dependendo da ocasião podemos
fazer esse percurso utilizando o sábio invento da bicicleta, o meio de
transporte não poluente que além de possibilitar a ecologia é um
auxílio para economizar bastante sem o gasto de caras passagens de
coletivos urbanos, em um mês um indivíduo terá gastado, indo e vindo de
algum local (no custo de R$2,35 por passagem), R$ 141,00 no total.


 Nos encontros chamados
“bicicletadas” vemos normalmente a seguinte frase&nbsp;“um carro a menos”,
ou seja mais bicicletas, menos engarrafamentos, mais&nbsp;qualidade no ar,
mais exercícios físicos, autonomia econômica, amizades e afins.
 Podemos ver o alto nível
evoluído desse instrumento que precisa ser&nbsp;valorizado&nbsp;no cotidiano das
grandes cidades. Estude um plano para modificar sua&nbsp;rotina&nbsp;aplicando
rotas que podem ser utilizadas com bicicleta.
Conserte sua bicicleta, adquira uma, caso não tenha e não tenha medo de aprender o maravilhoso ato de andar de bicicleta.

http://zinecologico.wordpress.com/2010/11/01/a-importancia-da-bicicleta/





 
 
 
 
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Bicicleta
faz bem à
saúde e ao meio ambiente



Movimente-se!!!!




Já
reparou que cada vez mais pessoas estão utilizando a bicicleta? 



         É que além de ser um meio
de transporte que faz bem a saúde do meio ambiente por ser um
veículo ecologicamente correto, proporciona igual bem estar à saúde
do ser humano e é um excelente substituto para quem não tolera se
exercitar numa academia.

Caminhar faz
bem à saúde



O
exercício mais fácil de fazer, você pode levar o seu animal de
estimação, pode ser feito a qualquer momento, por qualquer pessoa
em praticamente todo lugar. E o melhor, os efeitos da caminhada são
rápidos!

Se você
começar a caminhar dez minutos por dia, já vai observar mudanças
depois de uma semana. A recomendação da Organização Mundial de
Saúde é caminhar pelo menos 30 minutos todos os dias. Mas tente
pelo menos 40 minutos, esse é o tempo ideal.


         Os benefícios dos exercícios
sobre duas rodas e caminhadas são inúmeros.No aspecto da saúde: 



 auxilia no
 emagrecimento,


  alivia dores
 nas costas, 
 


 reduz a pressão
 arterial,


 melhora a
 circulação do sangue,


 diminui o
 colesterol,


 aumenta a
 capacidade respiratória,


 alivia o
 estresse e as tensões,


 contribui para
 a sensação de bem estar,


  no aspecto
 físico, ajudam a fortalecer o abdômen, proporcionando a
 sustentação do corpo através da postura correta, fortalece e
 define os músculos dos membros inferiores, deixando pernas e
 glúteos firmes.





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