Você já desejou ter mais Força Interior?
Autor: Salvio Fonseca | Publicado: 2012-09-18T21:03:00-03:00



Bem no seu íntimo você deseja secretamente ser como algumas
pessoas que superam as adversidades, os obstáculos, e seguem em frente,
chegando exatamente onde, quando e como querem chegar?

Estas pessoas merecem respeito e admiração, afinal elas conquistam
o que querem porque possuem Força Interior. Não há nada de mal em desejar ser como elas, isso não se discute.
O que é discutível é ficar apenas no campo do desejo, do sonho.

Quantas vezes te faltaram persistência e resistência para ir em
frente com seus planos e decisões? Quantas vezes você se sentiu fraco, pequeno,
preguiçoso ou tímido para fazer algo?

Nosso poder no mundo, nossa marca e nossa paz de espírito, são resultantes de nossa Força Interior, &nbsp;que é composta pela combinação da Força de Vontade com a Autodisciplina.

Estes
elementos são fundamentais para o sucesso em qualquer área da vida. Se você não
se identificou com algum deles eu tenho uma boa notícia: Eles podem ser
aprendidos e desenvolvidos. Nós não nascemos prontos. Só precisamos de comprometimento
e interesse por viver plenamente e deixar nossa marca no mundo. E que ela seja positiva. Como você quer ser lembrado?

Força de Vontade é a capacidade de superar a preguiça e a procrastinação. Esta
capacidade também controla ou rejeita impulsos desnecessários ou prejudiciais.
É a capacidade de manter uma decisão, de perseverar. É o poder interior de
superação, que vence a resistência emocional ou mental para agir. Dificilmente
o sucesso existirá sem a Força de
Vontade.

Autodisciplina é a energia da perseverança em se manter na direção do objetivo
final; que reprime o prazer da satisfação imediata e busca a obtenção de algo
melhor, mas que demanda tempo e esforço. Permite suportar privações e dificuldades,
sejam elas físicas emocionais ou mentais.

A
conquista destes dois elementos nos propicia uma significativa carga de Força Interior, que aumenta nossa
capacidade de tomar decisões e segui-las até o final. No entanto lembre-se
que todos têm o direito de reconsiderar as decisões e mudar de ideia. Apenas
não se sabote.

Em seu
livro Will Power and Self Discipline, Remez Sasson propõe exercícios para
desenvolver estas habilidades. Aqui vão dois deles:



A pia da
cozinha tem pratos que precisam ser lavados, mas você quer deixar para lavá-los
mais tarde. Levante-se e vá lavá-los agora. Se não fizer assim a preguiça te
dominará, mas se fizer estará desenvolvendo a sua Força de Vontade. Ficará mais fácil para você fazer o que precisa
ser feito se a Força de Vontade realmente
fizer diferença em sua vida.
Quantas
xícaras de café você toma por dia? Que tal apenas por uma semana você reduzir
esta quantidade pela metade?



Para ser
fluente em um outro idioma é preciso estudar diariamente e praticar várias horas
por semana. Só assim você irá poder se comunicar com clareza através dele. Acontece
o mesmo com a Força de Vontade e a Autodisciplina: a prática as reforçará e elas
estarão disponíveis para serem usadas.

O grande
segredo da proficiência é a repetição. 

Ainda
segundo Sasson, com Força de Vontade
e Autodisciplina nós melhoramos a
concentração e tomamos o controle da mente, protegendo-a de pensamentos
destrutivos. As circunstâncias não terão mais poder sobre nossa paz de
espírito, teremos mais controle sobre a vida.
E por falar em pensamentos destrutivos: Já experimentou trocar a expressão "é difícil" por "é desafiador"?&nbsp;

Esquisito?
Porque não tentar?



Baseado no artigo Will Power and Self Discipline do site SuccessCounciouness.com