Autor: Ivna Michelle Simons | Publicado: 2012-11-19T18:54:00-08:00

Olá leitores mais lindos de todos os leitores do mundo!!!!!!!!!!!!

Como foi o final de semana de vocês? O meu foi ótimo. Saí pra fazer umas comprinhas para o projeto do P90X &nbsp;*____*' &nbsp;FI-NAL-MEN-TE.





Comprei o extensor O.X por R$ 34,90.
Os pesinhos (1Kg cada) por R$ 26,90. (Eu ia comprar os de 2Kg mas estava faltando =/)
A agenda BOA FORMA 2013 por R$ 18,90.

Quem acompanha o BLOG desde o início, sabe que no ano passado eu procurei muito essa agenda da Boa Forma e não encontrei em lugar nenhum. Então, se alguém tiver interesse em comprá-la, CORRA! Comprei a minha numa loja chamada NAGEM no North Shopping, aqui em Fortaleza-CE, e só tinham 3 dela. Eu disse que acaba rápido!

Ela é super completa, tem espaço pra anotar alimentação diária, variação de humor, espaço para programar exercícios físicos, tabela de calorias (por alimento e por exercícios), planejamento anual de medidas, calendário menstrual, dicas de saúde, ensina a calcular o IMC (Índice de Massa Corporal). Enfim, um acompanhamento perfeito para nós que temos que anotar e planejar cada passo da R.A e da A.F.




A única coisa que não comprei foi o tapete de yoga porque estava mega caro e também porque era um item opcional, então, valeu a economia.

Era pra eu ter começado o P90X hoje, me programei a semana toda para isso, estava mega empolgada, feliz da vida e PUFT... lá se vão minhas esperanças. Passei a madrugada de domingo para segunda morrendo de cólicas e dor de cabeça, não dava pra iniciar o projeto passando mal né? Geralmente meu ciclo é bem tranquilo, não costumo sentir nada de dores e mal estar, realmente este foi um mês bem&nbsp;atípico&nbsp;=S.

Algumas pessoas me pediram pra fazer vídeos sobre o projeto, mas, já tem tantos vídeos do P90X no youtube que eu nem sei se vou fazer vídeos mostrando a rotina e tal. A não ser que eu consiga pensar em algo diferente dos demais vídeos, mas, a princípio, só prometo as fotinhas mostrando o processo do início ao fim, ok?

Quem tem que acordar cedo para trabalhar, sair do trabalho cansada para estudar e ainda conseguir um tempinho de sobra pra se exercitar, sabe bem do que eu estou falando. A jornada é bem mais complicada e é por isso que eu aposto nesse projeto para me ajudar a praticar exercícios físicos todos os dias, fazendo um "combo" com a dieta e obtendo melhores resultados. Por isso, se você tem a oportunidade de se exercitar, frequentar a academia na hora que quiser, ter tempo de sobra para estudar, se programar e se dedicar ao treino, aproveite! Sinto saudades da época que eu podia fazer tudo isso sem me preocupar. Agora, 24h se passam mais rápido do que imagino e quase nunca dá tempo de resolver tudo =/.


Mesmo assim, realmente tenho depositado todas as minha fichas nesse projeto, pra falar a verdade, vai ser bem mais difícil do que imaginei porque vou passar por três provações: Natal, Ano Novo e meu aniversário (13/02). Terei que triplicar meu foco, força de vontade e auto controle durante esses 90 dias.
Ok, me mandem energias positivas PORFA! kkk.


Eu pensei bem e pra manter ainda mais o foco, farei igual a Cammys do blog&nbsp;pensando magro: um diário da R.A. Mas não vai dar pra ficar postando sempre aqui no BLOG, então, as fotos e os posts do diário da R.A serão feitos na FANPAGE.&nbsp;Se quiserem acompanhar é só clicar AQUI ou AQUI ou AQUI !!!! =D

Pra finalizar, vamos ao diário da R.A de hoje \o/

06:30h Café da manhã:






2 fatias de pão integral c/ requeijão light + 1 maçã

09:15h&nbsp;Lanche 01:



1 pacote de biscoito integral Nesfit
200ml de chá de camomila (pra curar meu estresse/TPM)



11:30h Almoço:




1 colher de sopa de beterraba cozida + algumas folhas de alface + 1 peito de frango grelhado

15h Lanche 02:



6 biscoitos Nesfit de morango integral com cereais



18:30h Pré janta:




1 Banana + 1/2 colher de sopa de linhaça + 1/2 colher de sopa de aveia + 1/2 colher de sopa de granola + 1 colher de sobremesa de semente de chia.

19h janta:



1 colher de arroz
1 bife
salada de verdura


22h ceia:




1 maçã


Quantidade de líquido que tomei hoje: 2 litros.






É isso meus queridos, o post ficou um pouco extenso mas tá valendo!!! Boa semana a todos e até o próximo post!



Gostou? Então curta, comente e compartilhe.Quer saber quando tem post novo?Então curta a fanpage do&nbsp;ivilogicamentecorreto&nbsp;no facebook.