Relatos BR 135 – The Journey #Uma das ultramaratonas mais difíceis do mundo - Largada 20 de janeiro de 2012
Autor: Loja Quality Nutrition | Publicado: 2012-04-20T06:49:00-07:00








No dia 20 de janeiro de 2012, eu e a minha equipe (T3 Iron Team)&nbsp; largamos na competição mais difícil do Brasil e terceira prova mais dura do mundo, a BR 135. A prova teve o seu início na cidade de São João da Boa Vista (SP) e Chegada em Paraisópolis. Com distancia de 135 milhas (217 km) percorremos parte do “Caminho da Fé” (Sul de Minas Gerais - Serra da Mantiqueira) cruzando 11 cidades,&nbsp; como Águas da Prata, Andradas, Barra, Crisólia, Ouro Fino, Inconfidentes, Bordas da Mata, Tocos do Mogi,&nbsp; Estiva, Consolação e Paraisópolis. Por ter apenas 20 km de retas, a BR 135,&nbsp; que faz parte de um circuito Mundial de Ultramaratonas - a Bad Water (no deserto) e Arrowhead (no gelo) - ambas disputadas nos USA, é considerada uma das ultramaratonas com&nbsp; o percurso mais difícil do mundo (o atleta sobe e desce um Monte Everest – aproximadamente 10 mil metros durante o trajeto). A prova pode ser disputada em 4 categorias diferentes: 1) em trios ou 2) duplas; ou&nbsp; 3) Solo até 60 horas e&nbsp; 4) solo até 48 horas. As três primeiras categorias não são consideradas uma prova internacional e, portanto, são denominadas de BR 217 (a quilometragem da prova na medida Brasileira); já a solo 48 horas é chamada de BR 135 por ser a distância da mesma dada em milhas. Já estivemos presentes quatro vezes nessa competição. Na primeira (2009) eu corri na categoria solo e acabei abandonando a prova após 160 km por erro de estratégia. Nessa oportunidade eu larguei muito forte, e por não ter conhecimento suficiente do percurso, acabei tendo que fazer a minha última descida na prova (4 km) de costas. Em 2010, apesar da chuva e de ter literalmente “escalpelado” os meus dedos dos pés quando ainda faltavam 117 km para o final do evento, consegui terminar a competição com o tempo de 42h44min. devido ter treinado duro e no local da prova.



&nbsp;Em 2011, tive a grande sacada de me inscrever na categoria duplas com o meu aluno e amigo Peter Vaz (corredor Ultramaratonista). Fizemos vários trenios um pouco não convencionais para o evento, e acabamos ganhando a competição nessa categoria com o tempo de 24h30min (mesmo errando o percurso em 8 km no final da competição). O mais importante foi que eu percebi que dava para correr os 217 km colocando um passo muito mais forte do que eu imaginava. Então, eu me inscrevi para a etapa de 2012 na categoria solo, mas dessa vez com o objetivo de andar ao lado dos melhores atletas da competição. Dei início aos meus treinamentos no Ironman Brasil de 2011, quando fechei a prova para 9h56min. Após 20 dias eu corri a Maratona de São Paulo e completei a prova com o tempo de 3h10min. Na seqüência, me inscrevi na ultramaratona 12 horas de Campinas, onde corri na prova de 6 horas com largada às 2h da manhã. Nessa competição eu fiquei em segundo lugar no geral e corri&nbsp; 71 km em 5h56min. Em menos de 1 mês eu já estava participando&nbsp; da Green Race, competição de 50 km realizada na serra do Japi. Essa prova foi uma das que eu considerei mais difícil devido ao percurso muito duro (muito sobe e desce). Acabei chegando na nona colocação no geral e em primeiro lugar da minha categoria. Dessa prova eu demorei uma semana para me recuperar, diferentemente das outras, quando após 3 dias já estava treinando normalmente.&nbsp; Após a Green Race (realizada 1 mês antes), me inscrevi no Xterra Trail Run 50 km, uma prova noturna na Ilhabela. Completei os 50 km em 19 lugar e ainda não estava me sentindo totalmente recuperado.&nbsp; Passado mais 1 mês, eu larguei na competição de 75 km (de Bertioga a Maresias) pela areia. Para essa prova eu já estava melhor e terminei em oitavo lugar no geral com o tempo de 6h42min. Após toda essa&nbsp; seqüência de provas longas, eu “tirei o pé do acelerador” e passei a correr apenas 3 a 4 x por semana (meu treino se baseava em 7 a 10 x de corrida/semana) e comecei a nadar e pedalar mais. Na metade de novembro (2011) eu dei início aos treinamentos específicos para a BR 135 e planejei o treinamento por no máximo 8 semanas, com mais duas semanas de regenerativo antes da competição.


Fui para a BR 135 com a intenção de chegar entre os 10 melhores atletas e diminuir o meu tempo para pelo menos 36 horas na categoria solo 48 h. Montei uma equipe que foi composta pelo Sinval&nbsp; Moreira Aguiar (pacer) – Ultramaratonista e aluno da T3; João Paulo – o JP (Staff e motorista) e pela fisioterapeuta Ana Lúcia (Aluna T3). Comecei a prova num ritmo bem conservador e “fomos cozinhando o Galo” até chegar à cidade de Andradas (km 63 da competição) após essa parte da prova comecei a apertar o passo, mas sempre controlando pelo meu GPS para não extrapolar no ritmo. Cheguei à metade do percurso com 12 horas de prova e estava me sentindo muito bem. Mas ainda estava achando que eu estava rápido demais para esse início de corrida, já que faltavam, ainda, 117 km para acabar a competição. Depois de mais 2 horas de corrida, acabou a bateria do meu GPS, foi quando eu comecei aumentar ainda mais meu paço (sem perceber). O meu pacer (Sinval) era muito forte e começou a ditar o seu passo. Em pouco tempo já estávamos em quarto lugar na competição, foi quando eu pensei comigo “acho que eu acelerei demais e lá na frente posso pagar caro por isso”. Mas como todo atleta abusado, acabei encarando esse desafio e não desacelerei. Chegando à cidade de Tocos do Mogi (km 153) eu estava a 500 metros do terceiro colocado (o Agnaldo Sampaio). Nas primeiras colocações se encontravam o campeão de 2011 (Hurt Lindermuller -segundo lugar) e em primeiro o atleta Eduardo Silvério. Mas o grande problema é que daí em diante o percurso fica mais difícil, e acelerar ou manter o passo se torna uma tarefa pra lá de difícil. Após cruzar as montanhas (que eu considero as mais difíceis da competição) até chegar a Estiva (Km 175), dei uma paradinha para tomar o meu café da manhã, pois após quase 24 horas de prova eu ainda não havia parado de correr. Nesse momento a atleta Brasileira Débora Simas&nbsp; (“ um monstro de corredora”)&nbsp; me passou. Eu não sei como e nem da onde ela tirou forças para me alcançar, já que eu havia ultrapassado ela a uns 30 ou 40 km a trás, quando ela estava andando ”coisas de ultramaratona”.&nbsp;



Após o meu pitstop tentei sair para acompanhar a Débora, mas as minhas pernas não estavam respondendo mais. Daí para frente, tive que mudar a minha estratégia de prova e a minha pretensão quanto ao tempo final, pois até então, se eu mantivesse o mesmo ritmo, eu fecharia a prova para 28 horas.&nbsp; Comecei a andar rápido e alternar com pequenas corridas, mas ainda faltavam 42 km (uma maratona) e mais duas grandes serras para o final da competição. Durante esse final de prova, a vontade de abandonar vinha me incomodar várias vezes por minuto, mas como eu havia me preparado muito bem psicologicamente, eu conseguia disfarçar e continuar em frente. Faltando 5 km para chegar à última cidade antes do final do evento, minhas forças voltaram e eu comecei a imprimir uma corrida mais forte para o evento (5’ p/km). Cheguei à cidade de Consolação mais animado e me sentindo melhor. Nesse momento, eu parei para tomar um picolé de limão porque o calor estava muito intenso, foi quando percebi que havia um atleta que estava se aproximando de nós. Rapidamente levantamos o “acampamento” e sai&nbsp; correndo chupando o meu sorvetinho. Mas o atleta vinha se aproximando cada vez mais. Após uns 5 km de corrida mais intensa, meu corpo começou a não responder mais aos estímulos do meu cérebro. Comecei a andar novamente e o atleta, na verdade a atleta (Catherine Todd), isso mesmo – uma mulher, dos Emirados Árabes - estilo a Bárbie (fininha, magrinha, loirinha – uma verdadeira “Patricinha”) “sem preconceitos é claro”&nbsp; me passou correndo bem devagarzinho com seus passos de “ratinho” e foi embora. Fiquei meio pasmo “ ainda sem preconceitos” por uns 5 minutos, e até parei e me sentei numa cadeira de praia que havíamos trazido para qualquer emergência&nbsp; “quem poderia imaginar que isso seria a emergência”. Passado essa sensação de inferioridade, me restabeleci e voltei para a minha caminhada e corrida alternados.&nbsp; Faltando uns 7 km para o término da aventura, avistei um carro da organização vindo em minha direção, foi quando eu perguntei ao bem dito staff em qual colocação eu realmente estava, e o sujeito me respondeu: “você estava em sexto lugar, mas me parece que um atleta acaba de desistir da prova faltando 3 km para a chegada”. Nesse momento ele me aplicou uma injeção de animo e eu resolvi correr novamente, sei lá como, e fui apertando o passo até a chegada. Foram os 7 km mais rápido durante todo o meu percurso. Quando cheguei ao final do evento, me avisaram que eu havia terminado em sexto lugar e que a informação que me passaram estava incorreta. Por um segundo eu pensei em ficar triste, mas depois de fechar a BR135 com 31 horas e em sexto lugar “algo que eu jamais imaginei que fosse possível” eu tentei achar aquele staff para agradecer a “Injeção” que ele havia me dado. Uma coisa eu confirmei nesse evento, a nossa cabeça é quem comanda o nosso corpo, e é ela quem dita o sucesso ou insucesso de um evento como esse. Portanto, a minha dica para a melhora da performance e sucesso nos ultraeventos é: “treine primeiro a sua cabeça; em seguida treine a sua cabeça junto com o seu corpo; depois vai correr a sua prova”.


Agradeço muito ao meu patrocinador&nbsp; Roberto Zanotto da GEOCAL (Grupo Zanotto), porque sem sua ajuda nada disso teria acontecido; agradeço aos meus apoiadores Quality Nutrition – que me forneceu toda a suplementação de ponta; à Asics - que me forneceu tênis (o Trabuco e o Nimbus 13) que foram fundamentais para a minha performance na lama e fora dela; e agradeço muito a minha equipe de apoio e às outras equipes de apoio dos outros atletas, que também acabaram me ajudando muito durante essa aventura.
“Go Hard or Go Home”




Reinaldo A. Bassit PhD.
(Tubarão)
Nutricionista e Prof. de Educação Física
Mestre e Doutor em Ciências
Universidade de São Paulo
Instituto de Ciências Biomédicas-I
E-mail: tubaraousp@sti.com.br
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