Cuidados com o Pilates atual
Autor: Grazyh Oliveira | Publicado: 2014-08-12T08:41:00-07:00






Há muitas pessoas não
qualificadas ministrando a prática, que originalmente funcionava de forma muito
diferente da que vemos em muitos lugares atualmente.

Como o Pilates está bombando,
hoje resolvemos falar um pouco sobre a prática e também sobre o homem por trás
do método, que deve rolar no túmulo toda vez que alguma academia ou instrutor
adota a modalidade.

Joseph Pilates é o nome do grande
inventor dos exercícios que caracterizam a prática que leva seu sobrenome. Ele
nasceu na Alemanha e viveu entre os anos de 1883 e 1967, morrendo com 83 anos.

Quando criança, Joseph era doente
– sofria de raquitismo, asma e febre reumática. Na adolescência, prevendo seu futuro
numa cadeira de rodas, começou a estudar, como autodidata, anatomia, fisiologia
humana e fundamentos de medicina oriental.

Para solucionar seus problemas,
desenvolveu exercícios em aparelhos rústicos usando materiais que tinha à
disposição, como cama e barril. E assim criou seu próprio método e inventou
cerca de quinhentos movimentos que o ajudaram a levar uma vida longa e
saudável, apesar dos problemas que tinha na infância.

Essa metodologia desenvolvida
teve influência de diversas fontes, como Yoga e artes marciais, e o senhor
Pilates preconizava um trabalho absolutamente individualizado – ou seja, não
existia uma rotina padrão a ser trabalhada da mesma forma com todas as pessoas.
Os exercícios eram desenvolvidos de acordo com as necessidades especificas de
cada individuo.

Ou seja, o Pilates surgiu como
uma prática que visava muito mais a saúde, por meio da correção de postura e
fortalecimento dos músculos, do que a estética.

Após a sua morte, em 1967, o
trabalho foi continuado por sua esposa e por seus alunos mais antigos.

Contudo, apesar do método ter
sido levado adiante com sucesso, hoje vemos diversas imitações suspeitas que
buscam tirar proveito do sucesso do método original. Sem falar que hoje é
difícil ver o Pilates sendo praticado como originalmente era – individualizado,
para educar a pessoa fisicamente.

Mas a questão nem é se essas
metodologias são melhores ou piores do que a original – o ponto é que muitas
utilizam o mesmo nome e têm pouca relação com o método de Joseph Pilates, o que
demonstra que buscam mais tirar vantagem da popularidade da prática do que dos
benefícios da técnica.

Podemos dizer que o Pilates de
hoje sofreu muito com essa má prática. Atualmente observamos milhares de
pessoas transmitindo o método sem uma correta formação.

Existem cursos de curtíssima
duração (às vezes de dois dias!) em diversas academias e aulas particulares
Brasil afora. Só que os instrutores que se matriculam nesses cursos não saem em
condições de poderem se dizer conhecedores da técnica de Joseph Pilates e,
portanto, não deveriam ministrar aulas do método.

Mas o tempo também trouxe
benefícios ao Pilates, que ganhou muito com o maquinário moderno, bonito,
elegante e de fácil uso, tornando-o não somente prático ao professor que
ministra (que deve ser formado em Educação física ou Fisioterapia, visto que o
Pilates pode ser usado como treinamento ou reabilitação, distinção que eu não
vejo acontecendo), mas também muito atrativo ao aluno.

Com o custo dos equipamentos e
principalmente das aulas, o método ganhou versões em pequenos grupos e aulas de
ginástica, o que ajudou na popularização da prática. E desde que sejam
atendidas as ideias originais, os alunos têm muito a ganhar.

O Pilates deu uma grande
contribuição à prática esportiva, enfatizando questões menosprezadas em alguns
esportes, como a respiração, a importância da prática dos movimentos globais e
o trabalho postural.


Portanto, nossa dica é que você
procure perceber se seu orientador/professor sabe o que está fazendo, se
conhece a história e as técnicas do Pilates original, e, além disso, tenha em
mente qual é o objetivo que você procura alcançar com a prática – treinamento
ou reabilitação. No caso de treinamento, os exercícios devem ser ministrados
por um Educador físico, e no caso de reabilitação por um Fisioterapeuta.



Fonte: Revista Pilates