Fumo
Autor: Cinésio | Publicado: 2011-01-21T13:36:00-08:00

Nicotina                         tabacum              
Há                       1,1 bilhão de fumantes no mundo, segundo a OMS, matando                       mais que o álcool e drogas ilegais.
O fumo é o maior responsável pelas faringites,                       bronquites, falta de apetite, tremores, perturbações da                       visão, diversos tipos de câncer, sobretudo do pulmão e                       doenças cardiovasculares como a angina do peito e o                       enfarte do miocárdio.
Além do câncer do pulmão, de que o fumo é maior                       causador, produz bronquite crônica, enfisema pulmonar,       coronariopatias, úlceras do estômago e do duodeno, câncer                       da língua, da faringe, do esôfago e da bexiga.
A ação da nicotina é exercida pelo sistema sobre o                       sistema parassimpático e simpático e pela liberação de                       adrenalina e influi na diminuição do consumo do oxigênio                       e, além de prejudicar o organismo em geral, vai                       diretamente ao cérebro, coração e circulação.
                         
       Apenas                       um cigarro é suficiente para contrair todos os vasos                       sanguíneos do corpo. E a fumaça de um cigarro, é o                       bastante para contrair os vasos capilares das pernas e dos                       pés.
O fumante sofre, em cada trago, endurecimento das artérias,                       fazendo o coração trabalhar mais depressa, enquanto os                       pulmões absorvem monóxido de carbono, amônio, ácido                       carbônico, piridina e substâncias alcatroadas que passam                       a circulação do sangue. O monóxido de carbono também                       origina dores de cabeça; o amônio irrita as narinas e a                       garganta, a piridina irrita os brônquios e as substâncias                       alcatroadas engrossam a língua, sujam os dentes e                       determinam câncer na boca e na língua.A nicotina, em si,                       diminui a vitalidade do fumante e de seus filhos.
A fumaça do cigarro provoca uma reação violenta nos                       centros nervosos, produzindo a degeneração das células                       do cérebro.
Uma vez que o hábito de fumar conduz o viciado a um                       estado de intoxicação crônica e o leva a uma dependência                       física e psíquica, sente o fumante dificuldade em                       abandoná-lo.
A nicotina é um dos venenos mais ativos. A nicotina e o                       alcatrão deve-se a maior soma de males acarretada aos                       fumantes. O fumante médio absorve nos pulmões mais de um                       litro de alcatrão por ano.
Os venenos do fumo agem no organismo pelas vias respiratórias                       e pelas vias digestivas. Pelas vias respiratórias, através                       da traquéia e brônquios, por onde chegam aos pulmões,                       onde são absorvidos e conduzidos ao sangue e, por este, a                       todos os demais órgãos. A nicotina, por intermédio da                       circulação, excita as glândulas supra-renais que                       segregam mais adrenalina. Conduzida ao sangue, provoca                       contração das paredes arteriais, ocasionando espamos das                       artérias. É assim que o fumo aumenta a pressão                       arterial, favorece problemas coronários e                       cardiovasculares.
Pelas vias digestivas, boca, estômago e intestinos, pois                       que, parte do venenos do fumo dissolve-se na saliva e é                       conduzida ao estômago, ocasionando a diminuição da                       secreção gástrica, dificultando a digestão, diminuindo                       o apetite e predispondo o fumante à úlcera                       gastroduodenal. Do aparelho digestivo os venenos do fumo são                       conduzidos ao sangue e aos diversos tecidos do corpo.
No fígado, grande parte da nicotina é transformada em ácido                       úrico, com o que ocasiona o surgimento do reumatismo e da                       gota.
Prejuízos do hábito de fumar:
1- Entorpecimento mental;
2- Inflamação do estômago;
3- Ineficiência física;
4- Tosse;
5- Angina do peito;
6- Gangrena;
7- Doações de Sangue;
8- Visão, entre outros.
(Fonte: Como agem as drogas, Gesina L. Longenecker,PH.D.                       Quark books. Ilustrações de Nelson W.Hee)                                           
O                que está comprovado sobre a fumaça ambiental do tabaco:
- é inalada, absorvida e processada por não-fumantes
- é quimicamente similar a fumaça inalada pelo fumante, e esta é                carcinogênica
- contém substâncias que causam câncer
- pode causar câncer e lesões genéticas (que originam câncer) em                animais de laboratório
- está associada a problemas cardíacos
- causa problemas respiratórios em crianças de até 18 meses
- retarda o desenvolvimento fetalSubstâncias                da Fumaça do Cigarro 
Quando cigarros industrializados ou de fumo-de-rolo, cachimbos e                charutos são acesos, algumas substâncias são inaladas pelo fumante                e outras se difundem pelo ambiente. Essas substâncias são nocivas                à saúde.
Todas as formas de uso do tabaco, inclusive os cigarros com mentol,                filtros especiais, com baixos teores (light, exta-light) etc. tem                uma composição semelhante, não havendo, portanto cigarros "saudáveis"                ou cachimbos e charutos que façam menos mal. Isso ocorre porque,                mesmo escolhendo produtos com menores teores de alcatrão e nicotina,                os fumantes acabam compensando essa redução, fumando mais cigarros                por dia e tragando mais freqüente ou profundamente, ou seja, fazendo                outras modificações compensatórias em conseqüência da dependência                à nicotina.
A fumaça do cigarro é uma mistura de cerca de 5 mil elementos diferentes.                Ela é formada pelos seguintes componentes: 
Nicotina - considerada droga pela OMS. Sua atuação no sistema                nervoso central é como a da cocaína, com uma diferença: chega entre                2 e 4 segundos mais rápido ao cérebro que a própria cocaína. É uma                droga psicoativa, responsável pela dependência do fumante. É por                isso que o tabagismo é classificado no Código Internacional de Doenças                (CID - 10) como grupo dos transtornos mentais e de comportamento                decorrente do uso de substâncias psicoativas. A nicotina aumenta                a liberação de catecolaminas, acelerando a freqüência cardíaca,                com conseqüente vasoconstricção e hipertensão arterial. Provoca                uma maior adesividade plaquetária, e juntamente com o monóxido de                carbono leva à arterosclerose. Contribui assim para o surgimento                de doenças cardiovasculares. No aparelho gastrointestinal, a nicotina                estimula a produção de ácido clorídrico, podendo levar ao aparecimento                de úlcera gástrica. Também estimula o sistema parassimpático, o                que pode causar diarréia. A nicotina libera substâncias quimiotáxicas,                que vão atrair para o pulmão os leucócitos neutrófilos polimorfonucleares,                a maior fonte de elastase, que destrói a elastina e provoca o enfisema                pulmonar (Orleans e Slade, 1993; Rosemberg, 1996). 
Monóxido de Carbono (CO) - tem afinidade com a hemoglobina                (HB) contida nos glóbulos vermelhos do sangue, que transportam oxigênio                para os tecidos de todos os órgãos do corpo. A ligação do monóxido                de carbono com a hemoglobina forma o composto chamado carboxihemoglobina,                que dificulta a oxigenação do sangue, privando alguns órgãos do                oxigênio e causando doenças como a arterosclerose.
Alcatrão - composto de mais de 40 substâncias comprovadamente                carcinogênicas que incluem o arsênico, níquel, benzopireno e cádmio.                Carcinogênicas são substâncias que provocam câncer como resíduos                de agrotóxicos nos produtos agrícolas, como o DDT, e até substâncias                radioativas, como é o caso do polônio 210.
Vale ressaltar que as substâncias da fumaça do cigarro tem efeitos                sobre a saúde do fumante, mas também sobre a saúde do não-fumante,                exposto à poluição do ambiente causada pelo cigarro. 
Cigarros de Baixos Teores 
O modo de fumar é determinado pela necessidade do fumante em consumir                nicotina (que lhe traz a sensação de satisfação). Os fumantes utilizam                artifícios para alcançar tal sensação ao fumarem cigarros com teores                baixos, dando tragadas mais profundas. Assim, aumentam o número                de tragadas por cigarros, aumentam o número de cigarros fumados                e bloqueiam os orifícios de ventilação dos filtros para aumentar                a concentração de fumaça inalada durante a tragada.
Esses artifícios são conhecidos como compensação e tem sido, extensivamente,                documentados na literatura científica, sendo bem conhecidos da indústria                do tabaco há mais de 20 anos. Testes demonstram que, em "condições                de fumo realísticas", existe uma diferença muito pequena entre os                cigarros denominados "light" e os comuns. Na verdade, eles podem                até produzir quantidades maiores de alcatrão, nicotina e monóxido                que os cigarros tradicionais testados.
Um estudo realizado na Inglaterra por Kozlwski et al. (1999) demonstrou                que 58% dos filtros de cigarros examinados apresentavam sinais de                bloqueio significativo e 19% sinais de bloqueio total. A partir                dos resultados de uma pesquisa realizada em 1998, a ASH e The Observer                mostraram que os cigarros com baixos teores podem propiciar os mesmos                mecanismos compensatórios antes citados. 
Por mais que a indústria do fumo afirme que realiza pesquisas visando                ao desenvolvimento de produtos alternativos, na verdade, ela estuda                produtos e formas de distribuir a nicotina em dispositivos que contenham                menos teor de determinadas substâncias, como o alcatrão, por exemplo,                e mantendo a nicotina, que causa a dependência. 
(Jornal Ação - APOT)Lutando                contra o cigarro
Muitos tabagistas tentam parar de fumar sozinhos. A                       seguir algumas dicas possíveis de ser aplicada por                       qualquer pessoa para que seja obtido um melhor resultado.                       São para dificultar o gesto automático de fumar,                       tornando-o consciente:
1. Ter certeza de que quer fumar e não simplesmente                       acender um cigarro automaticamente, ou seja, pensar muito                       bem se de fato precisa fumar ou se pode deixar para mais                       tarde.
2. Parar de comprar cigarros.
3. Não comprar um maço de modo algum enquanto não                       acabar o último cigarro, mesmo que seja na boca da noite                       ou na véspera de uma viagem.
4. Quando não tiver cigarro, ter o brio de não ficar                       catando bitucas.
5. Não ter fósforo, isqueiro, fogo por perto.
6. Desfazer-se do isqueiro. O "som"(ruído)                       característico obtido ao se abrir um determinado isqueiro também pode ser prazeroso.
7. Jogar cinzeiro fora para dificultar o trabalho na hora                       de bater as cinzas em lugar adequado.
8. Colocar o maço de cigarros num lugar que lhe dê                       trabalho quando for pegá-lo; não andar com o maço no                       bolso nem deixá-lo na cabeceira, na escrivaninha, etc.
9. Se possível, colocar o maço em outro ambiente.
10. Não acender o cigarro somente porque você ficou com                       vontade ao ver alguém acendendo ou fumando um.
11. Demorar o máximo possível com o cigarro na mão                       antes de acendê-lo.
12. Dar no máximo três tragadas de cada cigarro, mesmo                       que o jogue fora quase inteiro (nicotina a menos).
13. Envergonhar-se de fumar.
14. Questionar se vale a pena fumar, mesmo que corra o                       risco de morrer como aquele parente que teve dores,                       permaneceu acamado, emagreceu, fez radioterapia, ficou                       feio, fez a família sofrer, gastou o que tinham e...                       acabou falecendo.
15. Lembrar que nas escolas o cigarro é proibido pela Lei                       9760/97.

Se essa luta íntima contra o cigarro não der certo,                       ainda há muitas esperanças de cura para esse vício.                       Psicoterapias, grupos de auto-ajuda e recursos médicos,                       como nicotina em adesivos e antidepressivos, são os meios                       mais eficazes.
(Fonte: Anjos Caídos, Içami Tiba. Editora Gente, 6ª edição)Dez                       razões para parar de fumar
1 - Após 6 horas sem fumar, a pressão e o coração se                       normalizam. Após 30 dias, estão completamente normais
2 - Após 1 dia sem cigarro, o pulmão funciona melhor
3 - Após 2 dias sem fumar, o olfato e o paladar sofrem                       uma significativa melhora
4 - Após 3 semanas, os exercícios físicos ficam mais                       fáceis de serem executados
5 - A circulação sanguínea melhora após 2 meses sem                       cigarro
6 - Após 3 meses, o número de espermatozóides normaliza                       e há um significativo aumento em sua qualidade
7 - Após 1 ano o risco de problemas cardíacos está                       reduzido
8 - Após 5 anos sem fumar, o risco de problemas no                       coração são iguais aos de uma pessoa que nunca tenha                       fumado
9 - Dentes, mãos e pele clareiam após o término do                       vício
10 - Aumento da qualidade de vida, disposição e humor
(Revista                       Cyber Mondo Ciência e Tecnologia - Ano1 nº2)Fumo                       e doenças cardiovasculares
- Fumar aumenta o risco de doenças coronárias como                       angina no peito e infarto do miocárdio
- Triplica o risco de morte por infarto em homens com                       menos de 55 anos
- Aumenta em 10 vezes o risco de tromboembolia venosa e                       infarto em mulheres que tomam anticoncepcionais orais
- Aumenta o risco de insuficiência vascular periférica,                       causando má circulação nas pernas e impotência sexualFumo                       e doenças neurovasculares
- Fumar triplica o risco de derrame cerebral&nbsp;                       (acidente vascular cerebral - AVC)Fumo                       e câncer
O cigarro contém mais de 40 substâncias cancerígenas                       que aumentam o risco de câncer na:
- boca, faringe, laringe e traquéia
- pulmões - risco 12 a 20 vezes maior
- esôfago, estômago
- rins, bexiga, colo do útero, etcFumo                       e doenças respiratórias
Fumar aumenta a queda da capacidade respiratória com                       a idade e aumenta o risco de problemas respiratórios                       como:
- tosse, chiado e falta de ar
- bronquite crônica e enfisema
- causa 90% da doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC)                       e aumenta seu risco em 10 vezes
- laringite (rouquidão)
- infecções das vias respiratórias
- crise de asmaFumo                       e pele
Fumar eleva o risco de rugas prematuras e de celulite e                       interfere na cicatrização de feridas cirúrgicas

Fumo e gravidez
Fumar aumenta o risco de infertilidade e de complicações                       da gravidez.
A gestante fumante tem maior chance de abortar, de ter                       filho prematuro, de baixo peso e de morte do filho no período                       perinatal.Fumar                       reduz a expectativa de vida
A chance de viver até os 73 anos é de 42% em fumantes e                       78% em não-fumantesFumar                       prejudica o tratamento de doenças
Como gastrite, úlcera péptica, esofagite de refluxo,                       angina, insuficiência cardíaca, bronquite, enfisema e                       asmaFumar                       aumenta as complicações pós-operatórias
Especialmente em idosos, obesos e pacientes em tratamento                       de doenças cardíacas ou respiratóriasFumo                Passivo
As pessoas que estão próximas dos fumantes, especialmente em ambientes                fechados, inalam mais de 400 substâncias que podem prejudicar a                saúde.
O fumante passivo tem maior risco de câncer de pulmão e infarto                do miocárdio.
As crianças que convivem com pais fumantes têm maior risco de infecções                respiratórias, bronquiolites, asma, otites e infecções de garganta                (amigdalites).


Cigarro e Gravidez: Parceria Perigosa
As mulheres têm um motivo a mais para deixar de fumar: durante a                gravidez, esse hábito pode fazer imenso mal ao feto. Quando a mãe                fuma durante a gestação, o bebê recebe as substâncias tóxicas do                cigarro por meio da placenta. A nicotina provoca o aumento do batimento                cardíaco do feto, e a criança pode nascer com peso reduzido, menor                estatura e alterações neurológicas importantes. Isso sem falar que                a gestante tem um risco aumentado de sofrer um aborto espontâneo,                entre outras implicações ao longo dos nove meses. Para piorar o                quadro, durante a amamentação, as substâncias tóxicas continuam                sendo transmitidas ao bebê via leite materno.
Portanto, mulheres, procurem abandonar o cigarro logo agora, porque                depois de já estarem grávidas a luta contra o tabaco fica ainda                mais difícil. Porém é fundamental.
Fonte:                Revista Documento Verdade, Ano1, Nº03, Pg.32. Editora Escala.Correlatos                Psicossociais do Tabagismo

Correlatos Sociais
No mundo desenvolvido, particularmente nos países onde há                campanhas/políticas antifumo bem organizadas, o tabagismo                é estreitamente relacionado com a situação                socioeconômica, sendo mais prevalente entre pobres, trabalhadores                braçais semiqualificados, desempregados, indivíduos                com baixos níveis culturais e mães solteiras. Além                disso, essa demarcação entre os grupos sociais está                se acentuando: nas últimas 3 décadas a prevalência                do tabagismo caiu mais de 50% nas classes mais elevadas da sociedade                britânica, mas permaneceu imutável nos grupos mais                desvalidos. De modo semelhante, os índices de cessação                do tabagismo no Reino Unido mostram grande relação                inversa com a privação social.

Correlatos Psiquiátricos
A depressão é um fator importante de risco de dependência                de nicotina. Nos fumantes é maior a prevalência de                história de depressão significativa e, nesses casos,                a probabilidade de cessação do tabagismo é                menor do que nos indivíduos sem história de depressão.                Sugeriu-se que a associação entre depressão                e tabagismo pode ser devida a uma predisposição genética                comum às duas doenças. Outros fatores de risco da                dependência de nicotina incluem esquizofrenia (70 a 90% dos                esquizofrênicos são fumantes) e abuso de múltiplas                drogas, particularmente álcool, cocaína e heroína.
Assim, é provável que a maioria que continua fumando                é composta por aqueles com problemas psiquiátricos                ou sociais. Além disso, é provável que esses                fumantes sejam mais dependentes do tabaco e menos interessados em                abandoná-lo.