Autor: Conselho Municipal de Barroquinha | Publicado: 2012-04-11T06:07:00-07:00








     Obesidade Infantil e na Adolescência 
  

    
      

        

          
 
A obesidade não é mais apenas um problema estético, que incomoda por
causa da “zoação” dos colegas. O excesso de peso pode provocar o
surgimento de vários problemas de saúde como diabetes, problemas
cardíacos e a má formação do esqueleto. 


Cerca de 15% das crianças e 8% dos adolescentes sofrem de problemas de
obesidade, e oito em cada dez adolescentes continuam obesos na fase
adulta.

 As crianças
em geral ganham peso com facilidade devido a fatores tais como: hábitos
alimentares errados, inclinação genética, estilo de vida sedentário,
distúrbios psicológicos, problemas na convivência familiar entre
outros. 

As pessoas dizem que
crianças obesas ingerem grande quantidade de comida. Esta afirmativa
nem sempre é verdadeira, pois em geral as crianças obesas usam
alimentos de alto valor calórico que não precisa ser em grande
quantidade para causar o aumento de peso. 


        
      


        

          
 Consumo demasiado de alimentos gordurosos 

        

           
Como
exemplo podemos citar os famosos sanduíches (hambúrguer, misto-quente,
cheesburguer etc.) que as mamães adoram preparar para o lanche dos seus
filhos, as batatas fritas, os bife passados na manteiga são os
verdadeiros vilãs da alimentação infantil, vindo de encontro ao pessoal
da equipe de saúde que condenam estes alimentos expondo os perigos da
má alimentação aos pais onde alguns ainda pensam que criança saudável é
criança gorda. As crianças costumam também a imitar os pais em tudo que
eles fazem, assim sendo se os pais tem hábitos alimentares errados,
acaba induzindo seus filhos a se alimentarem do mesmo jeito. 

          
        

          
 Falta de atividades físicas 

        

           
A
vida sedentária facilitada pelos avanços tecnológicos (computadores,
televisão, videogames, etc.), fazem com que as crianças não precisem se
esforçar fisicamente a nada. Hoje em dia, ao contrário de alguns anos
atrás, as crianças devido a violência urbana a pedido de seus pais,
ficam dentro de casa com atividades que não as estimulam fazer
atividades físicas como correr, jogar bola, brincar de pique etc.,
levando-as a passarem horas paradas enfrente a uma tv ou outro
equipamento eletrônico e quase sempre com um pacote de biscoito ou um
sanduíche regados a refrigerantes. Isto é um fator preocupante para o
desenvolvimento da obesidade. 

          
        

          
 Ansiedade 

        

          

Não são apenas os adultos que sofrem de ansiedade provocados pelo
stress do dia a dia. Os jovens também são alvos deste sintoma,
causados, por exemplo, por preocupações em semanas de prova na escola
ou pela tensão do vestibular, entre outros. A ansiedade os faz comer
mais.É como se fosse uma comilança compulsiva, sem fome. 

Psiquiatras
afirmam que por trás de um obeso sempre poderá existir um problema
psicológico, agravando-se devido a nossa cultura onde a sociedade
exclui os gordinhos de várias brincadeiras devido a sua situação. Isso
só leva a criança ou adolescente a piorar porque quase sempre são
tímidas e sentem-se envergonhadas, acabam se isolando e fazendo da
alimentação uma “fuga” da realidade, isto é, quanto mais rejeitado,
mais ansiosos mais comem. 

          
        

          
 Depressão 

        

           
Pessoas
com sintomas de depressão, sofrem alterações no apetite podendo
emagrecer ou engordar. Algumas pesquisas comprovaram que a pessoa
deprimida, geralmente não pratica atividades físicas e come mais doces,
principalmente, o chocolate. 

          
        

          
 Fatores hormonais 

        

           
A
obesidade pode ainda ter correlação com variações hormonais tais como:
excesso de insulina; deficiência do hormônio de crescimento; excesso de
hidrocortizona, os estrógenos etc. 

          
        

          
 Fatores Genéticos 

        

           
Algumas
pesquisas já revelaram que se um dos pais é obeso, o filho tem 50% de
chances de se tornar gordinho, e se os dois pais estão acima do peso, o
risco aumenta para 100%. A criança que tem pais obesos corre o risco de
se tornar obesa também porque a obesidade pode ser adquirida
geneticamente. 

          
        

          
 Você já prestou atenção e que tem sempre alguém gordinho na sua turma ou entre os seus amigos do bairro? 


Isso indica que a obesidade é um risco cada vez mais presente na vida
dos jovens de hoje em dia, o que é muito preocupante. Você sabia que
nos anos 70, a relação de brasileiros obesos entre 6 e 18 anos em
condições acima do peso eram apenas 3%? 


E o pior que nos últimos 30 anos o contingente de gordos aumentou 5
vezes, ou seja, aproximadamente 6,5 milhões de crianças e adolescentes
são obesos. 

revenção é a palavra
chave para evitar a obesidade. Aqui vão algumas dicas recomendadas por
médicos e nutricionistas para que você se previna contra esse mal e
tenha uma vida sempre saudável: 

        

          
 Seguir uma alimentação balanceada, rica em frutas, legumes e verduras. 


          
        

          
 Respeitar os horários das refeições e não beliscar guloseimas entre um intervalo e outro. 


          
        

          
 Evitar alimentos gordurosos, como doces, frituras e refrigerantes 


          
        

          
 Praticar atividades físicas, sejam esportes no colégio ou academia, desde que seja 
                orientado por um profissional. Caminhar é a melhor pedida, pois qualquer pessoa pode 


          
        

          
 Beba bastante água, pelo menos 2 litros por dia. A água é importantíssima 
                no bom desempenho das funções do organismo.Principalmente para quem pratica 
                atividades físicas, pois mantém o corpo sempre hidratado. 


          
        



        A
obesidade é um problema grave e deve ser encarado com cuidado. Se você
está ou conhece alguém que esteja acima do peso, deve procurar ajuda
médica, pois as causas da obesidade podem ter diversas origens desde
hábitos irregulares até fatores genéticos e hormonais. Quanto mais cedo
for tratado, maiores são as chances de cura. Mas não se esqueça que o
mais importante é estarmos de bem com nós mesmos. Ter um corpo legal
depende do equilíbrio emocional e uma mente consciente. 

        
Por:Ivana Silva e Cássia Nunes