Drenagem Linfática? A gente responde suas dúvidas
Autor: Dra. Raquel Ramalho | Publicado: 2011-05-10T15:16:00-07:00


Qual o objetivo da Drenagem Linfática? Esse tipo de massagem ajuda o sistema linfático a trabalhar melhor – ou seja, filtra o excesso de líquido e toxinas que ficou retido nos tecidos, devolvendo-o ao sistema circulatório, como se fosse um “saneamento básico” do nosso corpo. Na prática, com esse processo funcionando a todo o vapor,&nbsp;é possível diminuir o inchaço, melhorar a circulação e, consequentemente, a aparência da pele.

Quem pode fazer? 
A drenagem vai trazer benefícios principalmente às mulheres que se queixam de retenção líquida e cansaço nas pernas. Também funciona para quem se sente muito inchada na TPM (algumas vezes, a balança indica até 4 quilos a mais nos dias que antecedem a menstruação!) e para as gestantes. Mas, de uma forma geral, todo mundo pode fazer, com exceção de mulheres que sofrem de doenças infecciosas e câncer. 

Por que a drenagem é indicada depois de algumas plásticas? 
Em qualquer cirurgia, por causa do trauma, há um processo inflamatório que gera um excesso de líquido fora dos vasos e das células, causando edema (inchaço). Daí, a recomendação da drenagem depois da lipoaspiração, do implante de próteses de mama e da abdominoplastia, entre outros procedimentos, sempre após a liberação médica. O profissional que faz a massagem deve ter especialização nessa área, pois é necessário um cuidado maior com a pele, com a cicatriz e até com a prótese para não haver deslocamento. 
Costuma doer? 
Não. A metodologia estudada e consolidada da drenagem linfática segue três princípios: pressão moderada, ritmo e direção (sempre das extremidades do corpo para o centro dele). Não costuma doer. Pelo contrário: os deslizamentos sobre a pele são suaves e superficiais, pois a intenção é conduzir a linfa até pontos estratégicos localizados nas virilhas, axilas e atrás dos joelhos – canais onde as toxinas serão filtradas e enviadas ao sistema circulatório. Quando a massagem é muito vigorosa pode até haver o rompimento dos vasos linfáticos e, assim, invalidar a proposta da técnica. 
Como sei que o tratamento está dando resultado? 
Essa percepção varia muito para cada pessoa. Mas a drenagem bem feita aumenta a vontade de fazer xixi logo após a sessão e ao longo do dia. Algumas mulheres contam que o intestino passa a funcionar melhor. Você também pode avaliar o resultado a longo prazo, observando se as pernas ficam menos inchadas no final do dia, se vasinhos e microvarizes diminuem e se as roupas estão mais folgadas, principalmente na TPM.
Como escolher um bom profissional? 
Hoje em dia, a oferta desse tipo de massagem é muito grande – todo mundo diz que sabe fazer e diversos tipos de estabelecimentos (clínicas, salões, academias) oferecem o serviço. Por isso,&nbsp;fiquem atentas na escolha do local e do profissional não só para garantir a&nbsp;sua segurança, mas também o resultado. O ideal é procurar um especialista habilitado, de preferência um fisioterapeuta dermato funcional. Assim, você tem certeza de que ele estudou anatomia e fisiologia e sabe realizar os movimentos corretamente. Também fique de olho na limpeza do local e na higiene dos materiais usados: maca, lençóis e toalhas limpinhos demonstram o cuidado que o profissional tem com você.
Dra. Raquel Ramalho