Massagem e outros tratamentos para alívio dos sintomas de stress e ansiedade
Autor: Daniela Sentelhas | Publicado: 2014-07-05T08:56:00-07:00


Vivemos num mundo ao qual a
competitividade e a exigência no mercado de trabalho vêm crescendo gradualmente. Valoriza-se
mais o ter do que o ser. Com isso, o aumento do &nbsp;estresse vem crescendo entre os profissionais
de diversos setores. Após algum&nbsp; tempo de
níveis elevados de estresse, sintomas como pessimismo, imagens negativas de si, atitudes desfavoráveis
em relação a vida e ao trabalho podem surgir e gerar o chamado esgotamento profissional. A
falta de auto-cuidado gerado pela demanda &nbsp;abusiva, o excesso de determinação e rivalidade
&nbsp;podem ser fatores que agravem os sintomas
emocionais e físicos como tensões, LER... intensificando os sintomas.

Uma das propostas que vem
sendo muito discutidas e utilizadas na melhora do auto-cuidado,
autoconhecimento são as praticas integrativas. São provas que vem auxiliar
na busca pela autocura através do &nbsp;alivio dos agravos melhorando a
qualidade de vida e saúde. &nbsp;Reservar um tempo para cuidar de
si, meditar ... são ferramentas importantes para uma busca pelo autocontrole, autocura e autoconhecimento

Muitas técnicas integrativas tem
sido estudas e difundidas nos meios acadêmicos; entre elas a massagem, o reiki,
as terapias de toques, acupuntura, meditação, yoga, Qi Qong...

Formada a 10 anos na área da
saúde (fisioterapia) e optando por trazer os benefícios de algumas dessas
técnicas, estudo e me aprofundo nos cuidados integrativos através da massoterapia, reiki,
acupuntura e florais.

Estudos realizados recentemente
demonstram a eficácia do Reiki e da massagem no alivio do estresse, ansiedade e
na melhora da auto-estima.

A massagem, além do alivio de
todos esse sintomas, melhora a imunidade, a auto confiança e a dor além de
promover a melhora na circulação sanguínea e o alivio de tensões.&nbsp;Benefícios&nbsp;estéticos podem ser&nbsp;vistos também quando trabalhamos associando técnicas
manipulativas apropriadas que visam a melhora do contorno corporal. 

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Além
da massagem, o reiki vem sendo muito difundo e estudado demonstrando que a imposição de mão pode levar a uma melhora significativa do esgotamento profissional e
ansiedade.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Associado
a todas essas técnicas ainda pode-se utilizar algumas praticas de acupuntura
para reequilíbrio energético e florais que trabalham os campos mais sutis
aliviando as angustias emocionais.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Dentro
todas a técnicas hoje estudas, meus estudos tem me levado a utilização das
terapias manuais (massagem), alongamentos, pompagem, reiki, &nbsp;acupuntura e florais no auxilio aos
profissionais na busca pelo relaxamento e auto cuidado.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Dentro
os trabalho realizados no meu espaço estão?

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Massagem dreno-modeladora, drenagem linfática manual,
massagem terapêutica, massagem com pedras quentes, massagem com ventosa,
acupuntura, reiki, terapia floral de Bach, toque terapêutico.


&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Em
um ambiente aconchegante no qual o paciente é atendido em sala individual, com
música ambiente para proporcional um relaxamento profundo, as terapias são
realizadas de forma integrativa com uma atitude terapêutica presente a queixa
individual.&nbsp;