O PAPEL DA PSICOLOGIA NOS ESPORTES DE COMBATE
Autor: ________ Grupo de Lutas Dom Bosco - Membros: Felipe Alcântara, Franciane Rosa, Leandro Augusto e Sandra Dawies. | Publicado: 2012-06-05T13:26:00-07:00



INTRODUÇÃO.



Nos dias atuais, pelas fortes cobranças da mídia televisiva, o estresse
e a ansiedade têm sido motivo de vários problemas e transtornos para toda a
área dos esportes e não seria diferente nas lutas. Esses problemas afetam a
saúde física e mental dos atletas colocando em risco seu desempenho em
competições e muitas vezes até nos treinamentos. Geralmente estas cargas
maiores de estresse e ansiedade aparecem principalmente pouco tempo antes de
encarar um adversário. (Lucas, 2010)




A ansiedade pode ser dividida em três componentes que devem ser
levados em consideração: o cognitivo (Pensamentos), as emoções (Sentimentos) e
as somáticas (Físicas), que não tem a mesma influência no rendimento do atleta.
Cada um destes componentes afeta de diversas formas e situações. (Lucas, 2010)




O nervosismo, a ansiedade e a dúvida, atingem ao mesmo tempo as
sensações físicas, a perda momentânea de energia, o batimento cardíaco
acelerado, a hiperventilação e as náuseas. (Lucas, 2010)




Normalmente um dia antes da competição, o competidor começa a
pensar como será a sua performance durante a luta, geralmente esta preocupação
começa com a hipótese de possíveis interferências, muitas vezes faz com que
seus pensamentos tornem-se expectativas desanimadoras. Este processo é um exemplo
de ansiedade Pré-Competitiva (APC), considerada por Samulski (2002), sabendo
que podem ter inúmeras variáveis negativas no esporte de performance.




A ansiedade pré-competitiva não é sentida mentalmente, ela se
espalha pelo corpo inteiro acarretando a tensão muscular, o frio na barriga, o
desejo de urinar e a boca seca, indicando que o atleta está fora de controle.




A ansiedade pré-competitiva é desenvolvida através dos incômodos
físicos (distúrbios digestivos, tremores e bocejos), do medo do insucesso (medo
de cometer erros), do sentimento de incapacidade (despreparo, mau
condicionamento, habilidades enfraquecidas e sentimento que alguma coisa está
errada, perda do controle (má sorte, azar), e remorso, culpa (caça do oponente,
jogo sujo, trapaça).




Todos esses incômodos podem ir mais além, criando uma situação
crítica, fazendo com o que atleta se sinta com uma sensação de que tudo dará
errado, de que seu corpo não trabalhará de forma adequada.




Segundo Hardy, Jones e Gould (1996), a ansiedade também pode ser
positiva para a performance do atleta. Quando ele consegue analisar esta
ansiedade como benefício, o seu desempenho é motivado, porém esta análise é
individual, onde alguns têm um nível de ansiedade e estresse mais elevado que
os outros.




É importante para o atleta fazer um treinamento mental, podendo
trazer muitas vitórias e grandes conquistas na sua carreira. São os chamados
métodos de resistência mental, fazendo com que o atleta crie um foco, seja
calmo no momento de fraqueza, determinar um objetivo, ter confiança na sua
formação e treinamento, acreditar que a vitória um dia chegará e que sempre
está preparado para vencer quem quer que seja o oponente.




PSICOLOGIA DO ESPORTE.




A psicologia do esporte, não trabalha apenas com os
aspectos negativos ou com os problemas dos atletas. É importante deixar claro
que a preparação psicológica não será eficiente se ocorrer apenas nos momentos
agudos das competições, ou em fases negativas como acontece freqüentemente.
(Gauvin e Spence, 1995)




A psicologia se divide em duas subáreas: a da
Psicologia relacionada ao exercício físico e atividade física e da Psicologia
do Esporte. A primeira refere-se ao relacionamento entre o exercício físico e a
saúde (prevenção, reabilitação), enquanto a outra está direcionada para os determinantes
e conseqüências do desempenho e envolvimento com o esporte competitivo. Gauvin
e Spence (1995).




O papel do psicólogo responsável pela saúde
psíquica de um atleta se desenvolve a partir de uma abordagem das emoções
vivenciadas pelos jogadores em sua rotina de trabalho (Franco, 2000).




Riera (1985) e Miracle (1992) escrevem que a função
de um psicólogo do esporte é ter funções bem-definidas, como assessorar,
informar, ensinar e ser agente de transformação. Cabe ao profissional do
esporte clarificar a técnicos, dirigentes, atletas e demais envolvidos no
contexto do esporte e do exercício físico os princípios que norteiam o
comportamento humano.




&nbsp;O PSICÓLOGO DO ESPORTE E SUAS ÁREAS DE ATUAÇÃO.




A atuação do Psicólogo do esporte vai ocorrer
sempre de acordo com o objetivo do atleta a definição de uma competição, pela
equipe técnica de acordo com o contexto onde estiverem inseridos, precisando
primeiramente conhecer o ambiente, as pessoas que o atleta está se
relacionando, para que possa avaliar a situação e poder começar colocar seu
trabalho em prática. (Netto, Ravelli e Biceglia, 2011).




Para Netto, Ravelli e Biceglia, (2011), o psicólogo
do esporte deve compreender o efeito da atividade física com o funcionamento do
corpo apresentada em cada um, por meio deste conhecimento intervir caso haja
necessidade nos aspectos emocionais e psicopatológicos, buscando a melhora da
performance, qualidade de vida, personalidade e satisfação pessoal do atleta
por meio do esporte.




O psicólogo do esporte pode atuar no esporte
escolar, analisando os processos de ensino, educação da criança e formação.
Tornando se um mediador na interação e relação entre professores, alunos e
pais. (Samulski, 1992).




Esportes praticados para recreação também são alvos
de analises para psicólogos, estudando o comportamento recreativo do grupo
analisado que pode ser de diferentes faixas etárias. (Samulski, 1992).




Na alta performance a principal preocupação são
fatores que influenciem diretamente no rendimento do atleta ou equipe. Em
equipes é importante que o psicólogo faça observações do grupo como um todo e
individuais. (Samulski, 1992).