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Evanescence - The Open Door (2006)
Autor: Postcore | Publicado: 2011-12-04T17:05:00-08:00

Evanescence é uma banda de metal alternativo dos Estados Unidos, vencedora de dois Grammy Awards, formada em Little Rock, Arkansas em 1995 pela cantora e pianista Amy Lee e o guitarrista Ben Moody. Depois de gravar alguns discos caseiros, a banda lançou o seu primeiro álbum de estúdio, Fallen, com a Wind-up Records, em 2003. Fallen vendeu mais de 17 milhões de cópias em todo o mundo e ajudou a banda a ganhar dois Grammy Awards. Um ano mais tarde, a banda lançou o seu primeiro álbum ao vivo, Anywhere but Home, que vendeu mais de 1.5 milhões de cópias em todo o mundo. O segundo álbum de estúdio, The Open Door, de 2006, vendeu mais de 6 milhões de cópias.

A banda sofreu várias alterações ao longo do tempo, incluindo o co-fundador Moody, que abandonou a banda em 2003 em meio a uma turnê européia - deixando assim Amy Lee como a única restante da formação original, que consistia nos dois -, o baixista Will Boyd em meados de 2006, seguido pelo guitarrista John LeCompt e pelo baterista Rocky Gray em 2007.

Seu terceiro álbum de estúdio, Evanescence, foi lançado em 11 de outubro de 2011

LINKS:

www.evanescence.com.br/

www.evanescence.com

www.myspace.com/evanescence

The Open Door

1 – Sweet Sacrifice2- Call Me When You´re Sober3 – Weight of the World4 – Lithium5 – Cloud Nine6 – Snow White Queen7 – Lacrymosa8 – Like You9 – Lose Control10 – The Only One11 – Your Star12 – All That I´m Living For13 – Good Enough

Download

http://www.4shared.com/file/3nNsEo9y/Evanescence_the_open_door__-_2.html
Bullet For Valetine - Scream Aim Fire (2008)
Autor: Postcore | Publicado: 2011-09-16T17:44:00-07:00

Bullet for My Valentine (conhecida também como "Bullet", "BFMV" e "B4MV") é uma banda de metalcore, formada na cidade de Bridgend, País de Gales, Reino Unido em 1998, e é considerada uma das mais influentes do gênero atualmente. A banda já lançou três álbuns, e se tornou um sucesso mundial com hits como "Tears Don't Fall", "Waking the Demon" e "All These Things I Hate".

LINKS:

www.bulletformyvalentine.com

www.myspace.com/bulletformyvalentine

Scream Aim Fire

    

Scream Aim Fire
Eye Of The Storm
Hearts Burst Into Fire
Waking The Demon
Disappear
Deliver Us From Evil
Take It Out On Me
Say Goodnight
End Of Days
Last To Know
Forever And Always
No Easy Way Out

Download:

http://www.4shared.com/file/mdcw3AwI/Bullet_For_My_Valentine_-_Scre.html
P!nk - I’m Not Dead (2006)
Autor: Postcore | Publicado: 2011-10-20T17:41:00-07:00

Alecia Beth Moore (Doylestown, 8 de setembro de 1979), conhecida por seu nome artístico Pink (também estilizado como P!nk) é uma cantora americana demúsica pop/rock, vencedora de 3 Grammys. Lançou o seu primeiro single "There You Go" e o seu primeiro álbum, Can't take Me Home em 2000 pela LaFace Records. Seu segundo álbum mais pop-rock, Missundaztood, foi o marco de uma mudança radical no som de sua música. Lançado em 2001, o álbum fez um enorme sucesso no mundo inteiro.

LINKS:

twitter.com/pink

pinkbrasil.com/

www.pinkspage.com/ 

www.myspace.com/pinkspage

I'm Not Dead

1. Stupid Girls

2. Who Knew

3. Long Way To Happy

4. Nobody Knows

5. Dear Mr President – Participação Especial: Indigo Girls

6. I`m Not Dead

7. `Cuz I can

8. Leave Me Alone (I`m Lonely)

9. U + Ur Hand

10. Runaway

11. The One That Got Away

12. I Got Money Now

13. Conversation With My 13 Year Old Self

14. Fingers (Bonus Track)

15. I Have Seen The Rain – Participação Especial: James T. Moore

Download:

http://www.4shared.com/file/PVY-TQSE/Pnk_-_Im_Not_Dead__2006_.html
Bullet For My Velentine - The Poison (2005)
Autor: Postcore | Publicado: 2011-09-16T16:22:00-07:00

Bullet for My Valentine (conhecida também como "Bullet", "BFMV" e "B4MV") é uma banda de metalcore, formada na cidade de Bridgend, País de Gales, Reino Unido em 1998, e é considerada uma das mais influentes do gênero atualmente. A banda já lançou três álbuns, e se tornou um sucesso mundial com hits como "Tears Don't Fall", "Waking the Demon" e "All These Things I Hate".

LINKS:
www.bulletformyvalentine.com
www.myspace.com/bulletformyvalentine

The poison:

  

Intro
Her Voice Resides
4 Words (To choke upon)
Tears Don't Fall
Suffocating Under Words of Sorrow
Hit The Floor
All These Things I Hate (Revolve Around Me)
Hand Of Blood
Room 409
The Poison
10 Years Today
Cries in Vain
Spit You Out
The End

Download:

http://www.4shared.com/file/s2iQlCB3/Bullet_For_My_Valentine_-_The_.html
Versailles - Noble (2008)
Autor: Postcore | Publicado: 2011-10-10T20:12:00-07:00

Formada oficialmente em março de 2007, a banda de Visual Kei Versailles é composta por conhecidos ícones deste meio musical: Kamijo (Lareine) como vocalista, Jasmine You (Jakura) como baixista (Faleceu em 09 de agosto de 2009), Hizaki (Hizaki Grace Project) e Teru (Aikaryu) como guitarristas, Yuki (Sugar Trip) como baterista e Masashi (Közi) como baixista (ex-suporte do Versailles, tornou-se membro oficial no dia 04 de setembro de 2010). 

LINKS:
www.myspace.com/versaillesjp

Noble:

1. Prelude2.Aristocrat’s Symphony3.Antique in the Future4.Second Fear -Another Descendant-5.zombie6.After Cloudia7.windress8.The Revenant Choir9.to The Chaos Inside10.SUZERAIN11.History of The Other Side                                                                        12.Episode

DOWNLOAD:

http://www.4shared.com/file/nJITp7UN/2008_Versailles_-_NOBLE_.html
Aiden - Conviction (2007)
Autor: Postcore | Publicado: 2011-09-12T10:43:00-07:00

Aiden é uma banda de Rock formada em 2003 em Seattle, Estados Unidos.O nome da banda foi tirado do filme O Chamado, seu atual vocalista wiL, começou na banda como baixista mas com a saída do antigo vocalista, logo tomou conta dos Vocais.

LINKS:www.myspace.com/aiden

Conviction

01. The Opening Departure
02. She Will Love You
03. Teenage Queen
04. Hurt Me
05. One Love
06. Moment
07. Darkness
08. Son Of Lies
09. Believe
10. Bliss
11. The Sky Is Falling

DOWNLOAD:

http://www.4shared.com/file/JE8gtXyj/Aiden_conviction__2007_.html
Panic! At The Disco - Pretty. Odd. (2008)
Autor: Postcore | Publicado: 2011-10-15T19:12:00-07:00

Panic! At The Disco é uma banda de rock dos Estados Unidos com influências teatrais, suas letras tratam de diversos assuntos. Formada em Las Vegas, Nevada em 2004. A canção mais famosa é "I Write Sins Not Tragedies", a qual foi premiada o VMA de Videoclipe do Ano em 2006. Nesta mesma premiação, em 2008, o clipe de "Nine In The Afternoon" foi indicado para concorrer como Melhor Vídeo Pop.

LINKS:
www.panicatthedisco.com
www.myspace.com/panicatthedisco

Pretty Odd

01. We're So Starving 

02. Nine In The Afternoon 

03. She's A Handsome Woman 

04. Do You Know What I'm Seeing? 

05. That Green Gentleman [Things Have Changed] 

06. I Have Friends In Holy Spaces 

07. Northern Downpour 

08. When The Day Met The Night 

09. Pas De Cheval 

10. The Piano Knows Something I Don't Know 

11. Behind The Sea 

12. Folkin' Around 

13. She Had The World

14. From A Mountain In The Middle Of The Cabins 

15. Mad As Rabbits

DOWNLOAD:

http://www.4shared.com/file/-wiB-ApJ/Panic_At_The_Disco_-_Pretty_Od.html
Evanescence - Fallen (2003)
Autor: Postcore | Publicado: 2011-12-04T16:29:00-08:00

 

Evanescence é uma banda de metal alternativo dos Estados Unidos, vencedora de dois Grammy Awards, formada em Little Rock, Arkansas em 1995 pela cantora e pianista Amy Lee e o guitarrista Ben Moody. Depois de gravar alguns discos caseiros, a banda lançou o seu primeiro álbum de estúdio, Fallen, com a Wind-up Records, em 2003. Fallen vendeu mais de 17 milhões de cópias em todo o mundo e ajudou a banda a ganhar dois Grammy Awards. Um ano mais tarde, a banda lançou o seu primeiro álbum ao vivo, Anywhere but Home, que vendeu mais de 1.5 milhões de cópias em todo o mundo. O segundo álbum de estúdio, The Open Door, de 2006, vendeu mais de 6 milhões de cópias.

A banda sofreu várias alterações ao longo do tempo, incluindo o co-fundador Moody, que abandonou a banda em 2003 em meio a uma turnê européia - deixando assim Amy Lee como a única restante da formação original, que consistia nos dois -, o baixista Will Boyd em meados de 2006, seguido pelo guitarrista John LeCompt e pelo baterista Rocky Gray em 2007.

Seu terceiro álbum de estúdio, Evanescence, foi lançado em 11 de outubro de 2011.

LINK:

www.evanescence.com.br/

www.evanescence.com

www.myspace.com/evanescence

Fallen:

1. Going Under

2. Bring Me to Life

3. Everybody´s Fool

4. My Immortal

5. Haunted

6. Tourniquet

7. Imaginary

8. Taking Over Me

9. Hello

10. My Last Breath

11. Whisper

DOWNLOAD:

http://www.4shared.com/file/ebjE7gaG/Evanescence_-_fallen__2003_.html
FeriadoXFaxina
Autor: ღÐâmaღ | Publicado: 2011-11-04T09:09:00-07:00

É.. não se para nuncaaaa..rss
Quarta foi feriado, mas quem disse que maridão para..buscamos as coisas que ainda estavam no cunhado, desde a nossa mudança, e trouxemos para o quarto da bagunça..rss
Mas aproveitando  o que não tinha utilidade foi fora, lixo, reciclar..e tal
e foi muito lixo..nossa..eu tenho mania de guardar, ele de jogar fora, se não esta em uso a mais de um ano, vai fora, diz ele.!
Voltei
Autor: ღÐâmaღ | Publicado: 2012-07-30T14:38:00-07:00

Quanto tempo sem postar nada..
mas hoje vim espiar os blogs destas colegas que fazem da vida, uma arte..
encontrei coisas graciosas, super interessantes...
mas como estava tempo sem postar..nada mais fizemos mesmo nesses ultimos tempos, vo colocar
umas fotinhos do muro e do forro no quarto..

Beijinhos!
Lírio da Paz
Autor: ღÐâmaღ | Publicado: 2011-10-27T18:20:00-07:00

Olá Pessoas!

Quanto tempo sem postar, pois é, eu estou com sérias dificuldades com meu Lírio da Paz, é a segunda muda que ganho e me preocupa, pois a primeira, ganhei queimadinha  e quando fui ver ja era tarde demais, cuidei, não deixei exposta ao sol, ficou dentro de casa, e não deixei de regar, e com o cuidado para não deixá-la úmida de mais.. mesmo assim , quando fui fazer a troca de vaso, o caule de algumas folhas estavam amareladas, e apenas uma touceira estava reproduzindo , e justo as amareladas é que não desenvolviam, gente, não sei,agora troquei de vaso, tirei duas folhas , mas nao deu coragem de tirar as outras duas que também não desenvolvem e estão no mesmo estado..
se alguém souber algo, me ajudem, agradeço, vou postar as fotos para que possam analisar.
Palmeira Real
Autor: ღÐâmaღ | Publicado: 2011-11-14T19:06:00-08:00

Eu estou querendo começar meu jardim pequeno, e mesmo antes de terminar a casa, porque´da uma alegria essas plantinhas, elas nos fazem bem...e vou gostar de cuidar!

Então estou com a terra que meu sogro trouxe faz tempo já,  e estava a espera de comprar a dita cuja planta pra por no canto deste canteiro que será feito, mas nunca sobra pra comprar, rs, então maridão disse que no serviço tinha uma Palmeira e que iria pedir pro Patrão dele, também faz uns meses isso, e hoje ele chegou com a plantinha, fiquei muito feliz, registrei claro e ja vou postar para vcs, ainda não plantei claro, e ta chovendo , mas dando uma estiadinha, iremos plantá-la.

Seja bem-Vinda Palmeirinha, e que Deus abençõe nossas mãos a cuidar de vc!
Antitérmico...Coberturas
Autor: ღÐâmaღ | Publicado: 2011-08-30T18:21:00-07:00

Olá pessoas...
Navegando por ai encontrei http://mundodaimpermeabilizacao.blogspot.com/search/label/Anti-termico
Tem muitas coisas que podem ajudar na hora da construção ou reforma..uma delas,que achei bacana:
SUB-COBERTURA
Telha rachada, trincas, fissuras em telhado dão uma terrível dor de cabeça para consertar, goteiras acabam com o forro de gesso, se for pvc escorregam até chegar na parede destroçando guarda-roupas, claro que existem vários produtos que podem resolver isso depois de pronto, mas e se antes de cobrir o telhado se nós pudéssemos protege-lo evitando assim esses futuros desgastes. No mercado encontramos a Sub-cobertura, material super resistente que é aplicado entre a telha e o caibro criando assim uma espécie de segundo telhado, ameniza a temperatura ambiente, e se houver futuras trincas na telha você nem percebera pois a agua vai escoar direto pra calha.

Como aplicar?
Aplicação de sub-cobertura estrutura simples
Inicie a instalação sempre pelo beiral, fixando o produto com grampos ou pregos galvanizados na estrutura de madeira. Não estique o produto, deixe que desça um pouco entre os caibros formando calhas de escoamento naturais.

sobreponha cada fixa em 10cm respeitando sempre a
ordem na instalação, de baixo para cima, a marca deve sempre ficar pra cima

pregue os contra-caibros sobre o produto na mesma direção dos caibros, assim obterá também a fixação do produto. os contra-caibros podem ser peças com a mesma dimensão das ripas

Então instale as telhas, proteção garantida.Fixe as ripas de acordo com os tipos de telhasVantagens
Bloqueia 95% da Radiação Solar, Barreira Impermeável, Evita Goteiras, Resistente ao Vapor, Resistente ao Mofo e Bolor, Retém o calor no interior da casa no inverno, Resistente à umidade, Melhor Custo-Benefício
A Sub-cobertura protege o madeiramento do telhado das goteiras, do calor e a sua aplicação é recomendada para todos os tipos de telhados.
O funcionamento da Subcobertura baseia-se no princípio da reflexão da radiação de ondas eletromagnéticas de calor-energia.O calor irradiado pelo sol aquece por ondas eletromagnéticas, as coberturas ou os telhados de galpões industriais, residências, oficinas, supermercados, lojas, etc., que por sua vez retransmitem essa energia para dentro dos ambientes, causando um desconforto muito grande.A barreira à radiação é uma manta laminada com alumínio, super resistente e que reflete 95% deste calor-energia, proporcionando ambientes internos muito mais agradáveis e confortáveis tanto para moradia quanto para o trabalho, além de proporcionar uma significativa economia com gastos de energia na refrigeração do ambiente.
Comer Comer
Autor: ღÐâmaღ | Publicado: 2011-11-03T12:37:00-07:00

Filho chegou em casa e perguntou -Mãe, o que fez para comer?
-Orelha de gato filho.(cueca-virada)-hum, to morrendo de fome!
E é isso minha gente, Vida de Dona de casa,muito bom , mas a gente tem que ser criativa pra fazer eles comerem, e porque  tdo dia tem essa bendita pergunta! rsss MEUUU..ME DIVERTI HJ, FAZENDO PÃO, ORELHA DE GATO,ALMOÇO, LIMPANDO LIMPANDO LIMPANDOO..RSSS

E depois limpara sujeiraaa que fica.. trigo, gordura...e PRONTO

CoMER cOmER!
Pisos de Madeira
Autor: ღÐâmaღ | Publicado: 2011-08-30T12:22:00-07:00

Conforto e longe da umidade!

Assoalho
Ele costuma ser o sonho de muita gente, por dois motivos: conforto térmico e durabilidade ­ que pode chegar a 30 anos, ou mais, quando bem aplicado. A variedade de medidas também é bem-vinda: as tábuas de madeira maciça sempre têm 2 cm de espessura, com largura e comprimentos variáveis. O comprimento oscila entre 2 e 6 m. Instalação: pede contrapiso rebaixado, geralmente em 2 cm, impermeabilizado, plano e bem curado (entre 30 e 50 dias, mas isso depende de fatores como clima e composição do cimento). As réguas são parafusadas diretamente no chão ­ em alguns casos, recomenda-se também colar ­ ou aplicadas sobre barrotes, que são tiras de madeira chumbadas em intervalos de 30 a 40 cm, com vãos preenchidos de argamassa. Fixada, a madeira é lixada, calafetada e preparada para receber o acabamento (à base de solvente ou de água), com efeito fosco ou brilhante. Algumas empresas vendem o assoalho pronto para instalação, revestido de uma película protetora feita de dióxido de alumínio. Não precisa lixar nem passar resina.  Planeje-se
• Instalação ou restauro de piso de madeira (assoalho, taco e parquê) trará poeira e cheiro de resina. Fique fora da casa por 20 a 30 dias.
• Colocar barrotes ou preparar o contrapiso aumenta em 20% o orçamento.
• Mesmo em apartamento, impermeabilize o contrapiso, segundo Geraldo Zenid, do Instituto de Pesquisas Tecnológicas do Estado de São Paulo (IPT).
• Calcule em 10% a perda de material, na colocação reta.
• Içamento das tábuas em apartamentos deve ser previsto. Verifique se a própria instaladora oferece o serviço, com seguro total.   Manutenção: No dia-a-dia, bastam vassoura de pêlo e aspirador, segundo os fabricantes. Panos úmido não é recomendado porque a madeira absorve água e incha. Quando seca, volta às dimensões originais. Esse vai e vem prejudica o verniz e deixa o piso com aparência craquelada. Nesse caso, o jeito é fazer uma raspagem e reaplicação da resina.
Vantagens: conforto térmico e durabilidade – que pode chegar a 30 anos ou mais, quando bem aplicado.
Desvantagens: A instalação ou restauro deixam cheiro forte de resina, é preciso ficar fora de casa por 20 a 30 dias. Não permite que o chão seja lavado.  
Pão Salgado
Autor: ღÐâmaღ | Publicado: 2011-11-14T19:15:00-08:00

Então, todos os dias temos que pensar em algo diferente para fazer no almoço, café da tarde, janta..etc..

Hoje fui preparar a massa do pão  e pensei em separar parte dela para um salgado, um pão salgado!
Hum, e foi uma boa ideia, aqui, todos gostaram, o recheio fiz com peito de frango refogadinho, desfiadinho, e acrescentei azeitonas, cebola, alho, enfim, os tempeirinhos que tinha , esperei esfriar abri a massa e coloquei sobre ela, o refogado de frango, queijo mussarela ralado e requeijão.enrola  pincela com gema de ovo , cobre com queijo e oregano...

Eu gostei..rss
Rosas
Autor: Karla Reis | Publicado: 2013-04-10T08:18:00-07:00

Qual a força
de uma negativa?

É como um
gladiador há nocautear o ego.

Por vezes
mais forte que o sim.

Aprender esta
dinâmica;

Mais (...) 

Queria ensinar ao coração dizer não
por mais saltitante que esteja.

Desejosa indiferença,
que não satisfaz.

Só se quer
mais e mais.

Por hipótese
se eu digo não e você em conclusão entende o sim.

Todo Não tem uma pitada der sim.
Rascunho
Autor: Karla Reis | Publicado: 2013-04-04T07:29:00-07:00

Todas as carências, medos e desejos.
Mostra
A insegurança 
Segura 
Faz de conta que é. 
Que satisfaz... 
Ser feliz no faz de conta de ter;
E o ter não supri o SER.
Identifiicação
Autor: Karla Reis | Publicado: 2013-04-11T12:52:00-07:00

Falta da identificação.

Como se sentir segura sem seu abraço.

Quais ouvidos me ouvirão sem julgamento.

As palavras de cuidado.

A aceitação sem julgamento.

O silêncio raro, mas cheio de amor.

Os risos descontrolados embriagados de vinho...

Os choros compartilhados de dores divididas.

Errei, erramos.

E o silêncio se espalha nos meus dias.
Aprendendo
Autor: Karla Reis | Publicado: 2013-04-23T10:27:00-07:00

Guardei meu coração.

Não sofro com a ausência (...)

A solidão se fez companheira, 
                    e por vezes fazemos até festas.

Dançamos, bebemos, rimos e até choramos.

Sem expectativas

Erro foi achar que o amor bastasse.

Nada é demais para o coração.

Nada supre a expectativa.
Defeito em meu manual
Autor: Karla Reis | Publicado: 2012-11-06T12:01:00-08:00

É fato

Nunca esqueço

Queria esquecer

Se há amor em mim

Há expectativa

Se a decepção me abraça

Não esqueço

Perdoou, entendo

Mas esquecer?

Nunca.
Idgnação
Autor: Karla Reis | Publicado: 2013-04-09T08:56:00-07:00

Convivo com grosseria, hipocrisia e até crueldade.

De bocas oradeiras  de
vestes distintas.

Seria a sua imagem Senhor;

Este povo tão juiz do mundo.

Que suplica bens  e curas
a todo benefício dos seus umbigos.

Que rouba dos pobres em seus discursos ludibriantes de prosperidade.

Deixo este texto em suplica...

Libertai a humanidade deste ensaio da cegueira.
A falta
Autor: Karla Reis | Publicado: 2012-11-06T11:36:00-08:00

A fragilidade do momento me fez sentir que não há
falta e sim um respeito pelo passado.

O sentimento de conforto já dividido por nós esvaiu-
se;

Será que o criamos ou realmente existiu?

Realmente não sei, e nem me canso em pensar no
assunto.

Tenho medo sim.

A saudade vai vir...

Mas AMAR é aceitar.

Dói imaginar a nossa falta de futuro.

EU não fui aceita.
Insônia!!
Autor: André Freire | Publicado: 2013-03-23T01:18:00-07:00

A coisa mais interessante de não ter sono por uma noite sem duvida são as coisas que passam na televisão, sendo ela com canais abertos ou fechados. Nessa noite em particular, a que estou escrevendo, notei que seja qual for a televisão na madrugada raramente tem algo útil ou ao menos interessante para se ver...
No inicio da noite, mais precisamente entre meia noite e duas da manha vi uma animação, na verdade uma das poucas em que ri do inicio ao fim, Megamente me fez dar altas gargalhadas sozinho no meu quarto, parece triste, mas até que foi divertido... continuando a noite, entre duas da manhã e mais ou menos quatro não encontrei nada decente que pudesse ver, nem serie, nem filme, nem jornal (apesar de ter canal de noticias 24h) e nem um misero desenho animado que prestasse... Foi então que as cinco da manha encontrei o filme maquina mortífera 2, mais um filme de policiais americanos, onde Mel Gibson, ainda novo interpreta um louco, mas eficaz, policial... Pros que já viram este filme é aquele em que o Denny Glover senta numa bomba no seu banheiro... Nesta noite, foi o que me salvou... Mas espero nunca mais ter insônia na minha vida, não é legal, eu gosto de dormir, é agradável acordar num dia frio... Na verdade o mais importante a noite toda é que não tinha nada pra fazer, por isso escrevi todo este relato que é a coisa mais initutil que você esta lendo até agora....
Então, Boa Noite ora, ou Bom Dia, ou Boa Tarde, seja lá qual for o horário que você perdeu tempo lendo todo este relato...
Até mais!
Constatações sobre o dia de hoje...
Autor: André Freire | Publicado: 2011-05-20T21:16:00-07:00

Quem disse que o mundo acabaria hoje deve estar meio decepcionado, pois ja passa bastante da meia noite e ainda estamos aqui.
Mais de vinte anos se passaram, e nem por isso achamos que faustão dia de domingo tédio é uma coisa boa ou engraçada, o entretenimento nesse dia deveria se mais forte mais vigoroso, mas divertido.
Filmes de cobra gigante numa sexta a noite, não da, nada legal....
Sim o Monk que passa na Edi macedo'tv record é esquizofrênico...
A Edi macedo'tv record parece uma criança mimada que quer o pirulito do coleguinha  quando se trata de atacar qualquer outra emissora principalmente a rede glóbulo de televisão...
Nos USA as pessoas na não tem o que fazer por natureza, mas hoje vi a noticia que os deixa com o troféu "O PAIS MAIS IDIOTA DO MUNDO" com o roubo de cabelos...
Profetas que dizer que o mundo vai acabar existem de monte! eu ja disse isso!
A MTV um dia ja foi uma televisão de qualidade.
Filme de cobra no SBT demora pra acabar!
Roteiros são muito difíceis de fazer! principalmente sobre cobras...

Bom essas foram as minhas 10 constatações dos ultimos 30 mim... outra hora tem mais!
We are The Wolrd... noia do mundo da musica!
Autor: André Freire | Publicado: 2010-06-05T10:59:00-07:00

Não sei se vocês ja perceberam, mas toda vez que o mundo sofre com alguma coisa um grupo de artistas se junta e regrava We Are The Wolrd.... Ora, sera que ninguém é capaz de escrever algo novo para "ajudar" a população mais carente...
Hoje quando acordei estava passando na tv uma versão mais nova da mesma coisa, mas dessa vez era em "prol" do Haiti...
Cara, vamos parar pra pensar um pouco, da primeira vez foi uma idéia legal e tal, e tal, tinha la o Michel Jackson que idealizou tudo, e foi uma coisa inovadora (acredito até que naquela época foi mesmo em prol de alguma coisa), mas as versões seguintes... foram a maior sacanagem que eu ja vi, será que ninguém tem uma bendita idéia nova... Só uma...
Volta de Two and Half Men
Autor: André Freire | Publicado: 2011-09-21T22:35:00-07:00

Vi o novo episodio de Two and Half Men e tenho que me expressar... não é a mesma coisa... tipo, ficou engraçado, mas o personagem do Charlie Sheen era a alma do seriado, não sei se deveria ficar com o mesmo nome... apesar de ainda estar engraçado... pelo menos o 1º episodio...

Veja a diferença de aberturas:

Com Charlie Sheen:

Sem Charlie Sheen:
A musculação só deve ser iniciada aos 8 anos
Autor: Prof.Ivan | Publicado: 2011-12-22T14:22:00-02:00

    Pediatra alerta que exercícios sem supervisão profissional podem atrapalhar o crescimento

    RIO
 - Quando se fala de fortalecimento muscular na infância, pais e
professores têm muitas dúvidas. Quando se deve iniciar esse tipo de
atividade? Quais são as indicações e contraindicações? O pediatra
Ricardo Rego Barros diz que a Sociedade Brasileira de Pediatria e a
Academia Americana de Pediatria concordam que a musculação só pode ser
iniciada a partir de 8 anos, e sob supervisão rigorosa de um
profissional de educação física.

    Segundo
 o pediatra, para não causar danos, o programa de musculação em crianças
 deve ser restrito a uma ou duas séries de oito a 15 repetições dos
grandes grupos musculares, usando somente pesos livres; nada de
máquinas. E não mais do que 20 minutos por dia, três vezes por semana.

    — Um
certo grau de desconforto é evidência da carga máxima. É importante
frisar o aprendizado correto dos movimentos musculares em cada
exercício, fato que possibilita o ganho de massa muscular — diz Barros,
especialista em medicina desportiva.

    A
musculação pode atrapalhar o crescimento porque os exercícios
hipertrofiam os músculos, alertam médicos. Mas esta restrição só vale
para crianças que não estão crescendo dentro da curva prevista pelo
pediatra. Cargas muito pesadas reduzem a elasticidade dos músculos e
afetam as articulações.

    Essa atividade é indicada para crianças que estão se desenvolvendo normalmente, e mesmo assim depois dos 8 anos.

    — Se não forem supervisionados, os exercícios interferem no crescimento — diz o médico.

    O
processo de crescimento costuma estar finalizado por volta dos 14 anos,
para as meninas, e 15, para os meninos, afirma Isabel Rey Madeira, uma
das autoras do livro "Filhos, de 2 a 10 anos de idade":

    — Um
problema da musculação é que começa aquela pressão da imagem: o rapaz
musculoso e a menina sarada. Não é legal estimular isso.

    Outro tema que costuma levantar dúvidas é a natação para crianças com asma.

— A
asma costuma estar associada à rinite alérgica. Esta, sim, pode piorar
com a atividade, devido ao choque da água com as narinas e à grande
quantidade de cloro. Se a asma estiver controlada, não há problemas em
cair na piscina. Ajuda, inclusive, a melhorar a capacidade respiratória.
 Um cuidado a se tomar é buscar piscinas em ambientes abertos, para
evitar lesões nos brônquios — diz o pediatra Jayme Murahovschi.

            Fonte: 

            O Globo
Autor: Prof.Ivan | Publicado: 2012-03-19T18:36:00-03:00

 

Benefícios,
características e origem da “Chia”

As sementes de “chia” são um dos alimentos mais poderosos,
funcionais e nutricionais do mundo, é uma potente fonte de fibra, contém
anti oxidantes, minerais e uma fonte vegetal com um alto índice de Omega 3, mais
poderosa até do que a Quinoa.

As sementes são originárias da planta do deserto conhecida
por Sálvia Hispânica, da família da menta e oriundas do sul do México. As cores
das sementes variam muito, podem ser castanhas, brancas, pretas ou cinzentas. A
“Chia” na era pré Colombiana  era muito
utilizada pelos aztecas e maias, os guerreiros desses povos usavam para irem
mais fortes e resistentes para as Batalhas, tanto que 2 colheres de sopa da
semente possuía capacidade para sustentar um guerreiro por até 24 horas. Por
ser um alimento tão poderoso esses povos usavam também como moeda  e para pagamento de impostos.

                NÚMEROS
DA “CHIA”

§ 
A mais rica fonte de Omega 3 e fibra da natureza

§ 
Mais 6 vezes cálcio do que o leite

§ 
Mais 3 vezes ferro do que o espinafre

§ 
Mais 15 vezes magnésio do que os brócolos

    

A “Chia” é cultivada atualmente no para fins comercias no
México, Argentina, Bolívia, Peru e Colômbia.

A semente tal como a linhaça e o psílio é uma semente
mucilaginosa.

 

Estamos testando o produto e em breve traremos novas
informações.

Até o próximo encontro.

Prov. Ivan
Filosofia de Vida do Judoca
Autor: Prof.Ivan | Publicado: 2011-06-21T14:30:00-03:00

1. Conhecer-se é dominar-se, e dominar-se é triunfar.

2. Quem teme perder já está vencido.

3. Somente se aproxima da perfeição quem a procura com constância,
sabedoria e, Sobretudo, humildade.

4. Quando verificares, com tristeza, que nada sabes, terás feito
teu primeiro progresso no aprendizado.

5. Nunca te orgulhes de haver vencido um adversário. Ao que
venceste hoje, poderá derrotar-te amanhã. A única vitória que perdura é a que
se conquista sobre a própria ignorância.

6. O judoca não se aperfeiçoa para lutar, luta para se
aperfeiçoar.

7. O judoca é o que possui inteligência para compreender aquilo
que lhe ensinam e paciência para ensinar o que aprendeu aos seus semelhantes.

8. Saber cada dia um pouco mais, utilizando o saber para o bem,
esse é o caminho do verdadeiro judoca.

9. Praticar o judô é educar a mente a pensar com velocidade e
exatidão, bem como o corpo a obedecer com justeza, o corpo é uma arma cuja
eficiência depende da precisão com que se usa a inteligência.

publicado em  http://www.fabiosaba.com.br/category/frases/
Objetivos e individualidades de cada um para o treinamento personalizado
Autor: Prof.Ivan | Publicado: 2012-07-18T19:52:00-03:00

Olá amigos e leitores, nesse post vou falar um pouco sobre o treinamento personalizado e individualidades de cada um.

Treinos personalizados são mais atraentes
Muitas pessoas juntas praticando os mesmos exercícios, dividindo os mesmos aparelhos e o mesmo espaço foi prática recorrente nos últimos anos.

Entretanto o que percebi foi que tratar pessoas tão distintas com treinos e atividades semelhantes não traz resultados satisfatórios e, na maioria dos casos, desmotivava o público interessado.

Até hoje, “O lema das academias era:`quanto mais alunos, melhor´, preocupando-se apenas com a forma quantitativa, deixando de lado as individualidades, tratando todos de forma homogênea”.

Percebendo essa necessidade das pessoas, eu  criei e optei pela segmentação do mercado em fitness inovador, de consultoria de treino personalizado (CTP), que hoje aplico na academia onde trabalho e a distância para outros alunos que estão em, casa, condomínio, viajando, etc...

Essa segmentação de mercado vem ao encontro dos dias contemporâneos, quando cada vez mais as pessoas buscam o que é melhor para elas, procurando uma individualização ao se sentirem únicos em meio a tantas pessoas. “Essa divisão do mundo fitness acompanha a evolução da sociedade que, cada vez mais, busca identificação e adequação aos seus anseios”.

Com isso, o público cada vez mais procura por serviços em que seu perfil é levado em consideração, respeitando suas limitações, objetivos, patologias e individualidades. “Não levanto a bandeira contra aulas coletivas, pois estas têm suas finalidades e público, apenas é importante termos alguns cuidados antes de definirmos qual o melhor serviço a contratarmos”, aconselha.

Alerta para o fato de que quando solicitado a prestação de serviço deve-se exigir atestado médico, composta de uma anamnese, um histórico de informações antes das práticas, além de avaliação física: antropométrica e mensuração das capacidades físicas. E, ainda, “ter profissionais formados e treinados para atendê-lo, aparelhos ou espaço adequado para prática segura.

Uma pesquisa do Instituto Data Popular aponta que, em 10 anos, o número de academias aumentou 21 vezes. Em 2000, o Brasil possuía 797 academias e, de acordo com informações coletadas no último levantamento feito pelo Conselho Federal de Educação Física em 2010, existem mais de 16 mil estabelecimentos.

Grande abraço a todos e até a próxima!
PARABÉNS! pelo dia do profissional de Educação Física
Autor: Prof.Ivan | Publicado: 2011-09-01T08:14:00-03:00


Que nesse primeiro de setembro de 2011, 
todos os profissionais de Educação Física comemorem refletindo sobre a 
importância das formas de intervenção com a sociedade, e claro a grande responsabilidade que possuem.






Espero que assim, possam alcançar o 
respeito e a admiração por parte das pessoas que tanto querem nossa 
ajuda para mudarem seus comportamentos no dia-a-dia.



Um grande abraço a todos vocês!

Vocês são os heróis para muitas pessoas!





Prof. Ivan

e Epifânia
Autor: Prof.Ivan | Publicado: 2012-04-30T19:15:00-03:00

AUMENTA A PROCURA
POR PERSONAL TRAINERS

      Segundo a Fundação
Getúlio Vargas (FGV), o aumento do poder aquisitivo dos brasileiro impulsionou o
mercado de trabalho para os profissionais que prestam um serviço personalizado,
dentre os que obtiveram maior procura, está o Personal Trainer.

É
comum o Personal Trainer mostrar seu trabalho como professor de academia de
ginástica, ministrando aulas das mais variadas. Se o profissional mostrar
resultados, interesse e principalmente um bom atendimento, com certeza o número
de alunos irá crescer.

Para quem vê, parece fácil ser Personal Trainer. Mas exige muita dedicação,
pois além de atender bem, é preciso estar sempre atualizado, e isso custa caro.
Cursos, revistas especializadas, livros, work shop, mídia, etc... são algumas
coisas que as pessoas não contam, mas identifica um bom
profissional.

O segredo está na atenção ao aluno. Devemos orientar nos exercícios, fazer
as devidas correções e cobranças, desafiando cada vez mais. Por trabalhar da
forma "um para um", a atenção e os resultados aparecem mais
rápidos.

Por
ser uma profissão que lida muito com o contato físico, é preciso avaliar o
profissional neste quesito. Pois, existem também os "falsos treinadores". 

Existem maneiras certas de se tocar no aluno, fazendo isto errado, entende-se
errado também! A seriedade e a descontração andam juntas nesta profissão,
precisamos apenas equilibrar.

A pontualidade conta muito, pois não podemos atrapalhar a rotina do
contratante, independentemente do horário solicitado, assim como a segurança
durante os exercícios, tomando cuidados extras com aqueles portadores de alguma
limitação física.

Sendo assim, procure saber quem é seu Personal Trainer e os métodos
utilizados por ele. Peça referências, principalmente nos lugares que prestou
serviço. Não esqueça que você está confiando seu corpo a outra
pessoa. 

Desconfie de preços baixos, pois o barato sempre sai caro.

Outra situação é a invasão da profissão. Vários instrutores costumam indicar
suplementos alimentares aos alunos. Não aceite! Quem deve fazer isto é o
Nutricionista, e de preferência, os dois profissionais devem manter um contato
enquanto treina o aluno.

Uma boa dica é pedir indicação para quem já está fazendo um trabalho com o Personal Trainer, não se envergonhe peça o contato dos alunos e solicite informações. Se o profissional for realmente sério não se incomodará em passar o contato dos seus alunos.

Pesquise, converse e bons treinos.
transformação de make
Autor: @hannah_g3 (Dona do A.N) | Publicado: 2011-10-21T17:07:00-07:00

hj vamos ter duas para transformações eee:

essa é a -Loouisa-

antes:

depois:

e então, legal near hehe

agora vamos para a EmoDemetria

antes:

depois:

e então, oque acharam? 

clique aqui e vá até a suíte da -Loouisa-

clique aqui e vá até a suíte da EmoDemetria

prometo que não vão se arrepender se visitarem elas, a suíte delas são fabulosas!

bjoon e até mais!
Autor: @hannah_g3 (Dona do A.N) | Publicado: 2011-10-21T10:20:00-07:00

gente temos uma asa liiiiiinda grátis!

troque o proxy manual: 85.72.35.240 porta 8080

Url: http://www.stardoll.com/es/contest/view.php?id=1752

depois entre em sua conta e participe da competição, feito isso, estará em sua suíte, bjoon
escolha do dia
Autor: @hannah_g3 (Dona do A.N) | Publicado: 2011-10-21T10:40:00-07:00

essa é a escolha do dia:

clique na imagem e compre a saia que custa 120 starcoins eeee até que em fim alguma coisa da escolha do dia bonita de starcoins!!!!!!! *0*

bjoon!
20° e 21° item do  calendário
Autor: @hannah_g3 (Dona do A.N) | Publicado: 2011-10-20T16:14:00-07:00

aqui está o 20° e o 21° item do calendário pink ribbon:

 

o 20° é uma caixa, e o 21° é uma caneca linda, clique aqui para pegar *--*

bjoon
Autor: @hannah_g3 (Dona do A.N) | Publicado: 2011-10-20T15:36:00-07:00

oi gente, queria pedir um favorzinho minúsculo plz, seguem meu blog que fiz hj mesmo:

http://hannah-g3.blogspot.com/

por favor gente, eu fiz hoje porque estava com uma vontade de fazer um blog só pra mim rs, por favor ^.^
consertado o erro do stardoll
Autor: @hannah_g3 (Dona do A.N) | Publicado: 2011-10-20T13:20:00-07:00

gente, eu via muitos itens que quando agente clicava para ver os preços, ficava com umas setinhas para esticar, igual móveis, mais agora o stardoll removeu isso, e agora dá para ver o preço direitinho, exemplos:

ficavam tipo esse óculos, mais agora ficam normais:

os exemplos são essa bandana e essa tatuagem, elas antes ficavam como o óculos anterior, mais agora quando clicamos neles, aparecem os preços como os demais itens do stardoll!

bjoon, essa foi minha observação, ;*
urgentee
Autor: Lu Himawari | Publicado: 2011-10-27T16:02:00-07:00

gentee akii é a lyleystar , quero pedir a vcs q sigam o blog star-brasil.blogspot.com e digam no post chuva de premios q fui eu q chamei vcs ?!!?! aii vai o banner do blog :

bjoon =**
As asas de Lula
Autor: Lunes | Publicado: 2004-09-15T11:28:00-03:00

Elas não brotaram

Do teu pensamento.

Não foi teu coração generoso

Que as colocou.

Não foi a mão

Engenhosa de Santos-Dumont

Que forjou tuas asas...

Milhões de pessoas

De roupas rasgadas

As projetaram.

E multidões abandonadas

Doaram seus ossos para a estrutura.

E mágicos sonhadores

Tiveram suas entranhas dissecadas

Para doar seu sangue, nervos e músculos.

Velhos fracos e doentes

As cravaram em tuas costelas

E crianças famintas

As cobriram de sonho, (Vida...)

Forrando-as delicadamente...

Com plumas de amor que,

Finalmente,

Permitem teu vôo.
Hoje quero ser pequenino.
Autor: Lunes | Publicado: 2006-04-20T12:31:00-03:00

Hoje,
Meus ouvidos estarão fechados para os ruídos da adversidade.

Hoje,
Descansarei meus olhos entediados por miragens sem harmonia.
Não lançarei olhares vãos à procura da estética forçada.

Hoje,
Quero a simplicidade.
Quero as formas básicas.
Quero a harmonia espontânea e infinita da Natureza.

Hoje,
Não quero que minha língua, adaga afiada, metralhe palavras de mal-querer.
Palavras são armas ou bálsamo.
Quero-as livres da rudeza das setas.
Hoje não quero ferir ninguém.

Hoje,
Minhas mãos não se fecharão em punhos cerrados.
Meus músculos não estarão tensos para agredir.
Quero que minhas mãos ensaiem a leveza do toque de agradar.
Quando tocar alguém, quero que meu toque seja suave.
Que minhas únicas tensões sejam vibrações de amor.

Hoje,
É melhor calar,
Fechar os olhos,
Ouvir,
Tocar com carinho.
Amar.

Hoje,
Quero poder perceber o frescor da manhã e o hálito perfumado da noite.
Quero o calor do sol e o cheiro da terra molhada pela chuva.
Quero o perfume de lavanda que, num halo de inocência é exalado dos cabelos das crianças.

Hoje,
Quero ser simples e natural como os pequeninos.
Quero poder apreciar o sorriso das crianças.
Quero que meus ouvidos se abram para ouvir seu gargalhar infantil e despreocupado.
Quero ser invadido por uma onda infinita de inocência.
Quero imitar as crianças em suas crenças, em sua beleza, na simplicidade de seus propósitos.

Porque,
Ser feliz é ser inocente,
Acreditar que um mundo bom existe.
Ter a certeza e a tranquilidade da proteção.
Dormir profundamente. Feliz e seguro de que Papai e Mamãe com seus “super-poderes” estarão cuidando para que nada de ruim aconteça.
E crer.
Acreditar de verdade...
Ver as coisas, não com os olhos, mas com o coração puro:
Papai Noel descendo da chaminé e deixando sob minha árvore todas as coisas boas com as quais sonhei.

Porque,
Só quem é simples pode saborear o doce dos bombons.
Só quem é como criança pode ver a bondade em todas as coisas.
Só quem é pequenino não fere os outros com palavras.

Porque,
Na inocência repousa a paz.
Na crença está a felicidade.
No coração das crianças está tudo o que o mundo precisa para ser feliz.

Porque,
Precisamos parar de destruir o mundo com nossas atitudes adultas.
Precisamos parar de usar a Natureza como um recurso pessoal.
Precisamos nos despojar do poder e da majestade dos tolos infelizes que governam sua caótica vida pensando apenas em si.

Para isso,
Existem as crianças....
E existe o Natal...
E existem amigos como os que estão hoje ao nosso lado.

Para isso fomos feitos e
Para isso estamos hoje aqui:

PARA AMAR...
A passagem
Autor: Lunes | Publicado: 2009-05-01T01:00:00-03:00

Passa vida, passa
Sob a nossa janela.
Tumultuado tropel e poeira.
No esboço de uma tourada
Em que a tinta escorre da tela.

Passa vida, passa
E sob os olhos define
Imago et lux,
Pessoas e coisas
Em esplêndida vitrine.

Que importa o espetáculo de bois enfurecidos
Se nossa alma é tomada por consciência
De clarividente destino?

Que importa o ruído dos cascos
Se a dimensão infinita da vida
Tornou ancião um menino?

Pára vida, pára.
Que seja eterna e amena
E que depois de tudo
Ainda dure infinito tempo,
E além de intenção, seja plena.
Branqueou o buraco do velho Hipólito!...
Autor: Lunes | Publicado: 2004-12-07T13:14:00-02:00

- Corre, Marieta!...Recolhe a roupa que o morro já tá branquinho...

A negra corria desajeitada balançando a bunda grande.

De repente um raio fantástico cruza o céu, num flash gigante azulando o branco dos olhos saltados da lavadeira. Marieta se benze ainda mais arregalada:

-Credo!... Santa Bárbara!... Nossa Senhora!...

Eu estava assentado sob uma folha gigante de abóbora, observando um carreiro de formigas que seguia pelos baraços da planta. Imaginei que as formigas sabiam da chuva e apressavam-se a caminho do formigueiro.

Atrás de mim, uma trilha de tijolos gastos e esverdeados por musgos cortava o quintal rumando descuidada até o meio do terreno, onde uma cerca fixada ao pé-de-pera, dividia o quintal. Marieta me viu enquanto passava com as roupas amontoadas nos ombros. Pisou em um tijolo solto e um de seus chinelos caiu do pé.

- Anda, Lelé-da-Cuca!... vai pa drento minino... Não vê que vai chovê? E lá foi-se a negra sem um dos pés da alpargata de brim marrom e solado de corda.

Olhei para o morro esbranquiçado pelas nuvens e calculei o tempo para a chuva chegar. Este era um exercício contínuo e que permitia aperfeiçoar cada vez mais o método de prever a hora exata em que os pingos começariam a bater no chão. Na verdade, a chuva era bem previsível, e dava sinais evidentes antes da chegada.

As formigas ainda estavam nos talos de abóbora, o que significava que havia um tempo antes da chuva. Continuei sentado no chão até que senti um pingo gelado bem na nuca. Logo outro pingo enorme estalou sobre a folha da abóbora. Olhei para baixo e vi que as formigas corriam desesperadas. Não terão mais tempo... Esses bichos nunca vão aprender... E gritei com as formigas:

- OLHA A CHUVA!...

Peguei o chinelo da Marieta e disparei em direção à casa sentindo prazer em receber alguns pingos no rosto. Depois, abrigado no canto do fogão de lenha, posicionei-me de joelhos na cadeirinha encostada à janela e fiquei observando a chuva. O vôo irresponsável das andorinhas deliciando-se com piruetas e razantes sobre o Posto do Seu Ghizoni.... Os postes e os fios elétricos carregados de pérolas líquidas que andavam, esbarravam umas nas outras e, quando se fundiam, despencavam pesadas para o chão... O cheiro de chuva no ar, lavando os quintais e ruas empoeiradas...

Sempre gostei da chuva, pela beleza ímpar das gotículas transparentes pipocando nas vidraças e depois escorrendo anônimas para as torrentes, fundindo-se nos regatos e rios. E depois, em ciclo sem fim voltando a cair sobre as folhas das árvores, rolando no fluxo das corredeiras, no rumor das cascatas, ou delicadamente umedecendo as raízes de todas as plantas: não importa se produzem espinhos ou flores magníficas...

Que pena que não posso acompanhar as gotas e rolar pelas folhas das árvores escorrendo pela relva sem importar-me com o destino final... Quem sabe a chuva me ensine a lição da utilidade silenciosa e a certeza da eternidade dos ciclos?

Por ora, observo a chuva. E gosto dela...

PLI... PLI... PLIC...
Saudade
Autor: Lunes | Publicado: 2004-09-16T13:40:00-03:00

Cansei de esperar

Que a hora pastosa

Tornasse amanhã

Meu hoje-passado.

Deixei sem viola

A mão infinita

De ocos momentos

Sem risos rasgados.

Agora me resta,

Longevo e criança,

A saudade (quem diria!)

Ferida do tempo

Que esqueci de viver.
Florianópolis do Futuro: Uma Rede de Superciclovias
Autor: Lunes | Publicado: 2014-03-23T21:29:00-03:00

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  Normal
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Em Florianópolis, quando o assunto é ciclovia, pouco se
entende do que se fala. As autoridades parecem considerar o assunto como “coisa
de bicho-grilo”. Então esses jovens insistem e convencem o prefeito a pintar um
ladinho na rua e batizar com solenidades e pompas de “ciclovia”.

O espaço reservado não é suficiente para passar uma só
bicicleta. No caminho os carros estacionam e as empresas coletoras de entulho
fazem da faixa um local preferencial para repousar por longos períodos suas
caçambas coletoras de entulhos desavergonhadamente identificadas com os
telefones de contato.

Há aqui algo mais do que a simples abordagem
conceitual. Há uma recusa em aceitar que a ciclovia é o futuro. Há também o descaramento
de esconder o benefício enorme que uma ciclovia bem planejada traz para uma
cidade como Florianópolis.

Imagine a quantidade de automóveis em circulação que seria
reduzida com a implantação de um projeto completo. Imagine a redução de
poluentes, a limpeza, a energia boa que Floripa teria ao se tornar a primeira
cidade brasileira com real prioridade para ciclistas.

Agora, não estamos falando de faixas roubadas às ruas
estreitas. Estamos falando aqui de um grande projeto: Uma rede de ciclovias com
um ramo começando em Barreiros e terminando na UFSC.  Outro ramo começaria na Beira-mar de São José e também terminaria
na UFSC. Ambos os ramos formariam um “X” se cruzariam na ponte Hercílio Luz,
seguindo cada qual por um lado do morro.

Isto seria apenas o começo e inspiraria a construção de
muitas variantes que se interligariam em vários pontos, além de se estender com
uma via para o Norte passando por toda a orla de Cacupé a Ponta das Canas, e
outra via para o Sul chegando ao Ribeirão da Ilha.

Esta ciclovia seria construída com pistas exclusivas, sem
nenhum cruzamento com as ruas dos automóveis e teria cerca de 8 metros de largura
com elevados longos de mínima declividade. Parte poderia ser com cobertura de
acrílico e parte não coberta. Nos percursos próximos à orla seriam construídas
praças de convivência com bancos, mesas e árvores.

Custa caro? Custa quanto? Nós pagamos. Vamos levar o projeto
para o Ministério das Cidades para obter os recursos. Vamos construir nosso
futuro e festejar o fato de que nossa cidade é uma das poucas no Brasil que se
presta a um projeto dessa natureza. Vamos festejar a estupefação do mundo
diante  da nossa audácia. Vamos nos
divertir indo para o trabalho e para a Universidade com nossas bikes e
encontrar os turistas pedalando e comentando que Floripa é "O MÁXIMO!"

Florianópolis 23 de março de 2014