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Andar Ou Correr Na Rua É O Mesmo Que Na Esteira?
Autor: Caian F. Araujo | Publicado: 2009-08-24T12:09:00-03:00

Muito se discute sobre as diferenças entre andar/correr na rua e na esteira. Cientistas advogam que, em termos de biomecânica, não há diferença.Dois estudos distintos conduzidos pela mesma universidade (University of Virginia – EUA) testaram diversos sujeitos andando (estudo 1) e correndo (estudo 2) na rua e na esteira e utilizaram da tecnologia para tentar detectar possíveis diferenças entre essas duas superfícies, nos seguintes aspectos:· Passada· Reação do Solo· Parâmetros Cinemáticos e CinéticosForam encontradas algumas diferenças em alguns desses parâmetros. Porém, quando analisadas estatisticamente, tais diferenças mostraram-se insignificantes.Os pesquisadores puderam observar que o caminhar ou andar na esteira é, quantitativamente e qualitativamente, muito parecido com o caminhar ou andar na rua e concluíram que a análise biomecânica do andar ou do correr pode ser feita em um ambiente de laboratório (utilizando a esteira), que reproduzirá de maneira eficaz o andar ou caminhar na rua.Dicas do Professor:Deve ficar claro que os artigos expostos acima estão tratando apenas de análise biomecânica do movimento de andar ou de correr. É importante sabermos disso para efeito do tipo de pisada para o tipo de calçado a ser utilizado, etc. Mas não podemos confundir o real objetivo dos estudos e expandir, erroneamente, a conclusão dos cientistas.Outros fatores como os desníveis (buraco, asfalto irregular), pequenas subidas e descidas, eventuais obstáculos, mudança de ambiente, etc. influenciam outros aspectos de seu desempenho como equilíbrio/estabilização, demanda aeróbia, concentração, etc. Assim, aspectos como estes devem ser levados em consideração na diferenciação do caminhar e do correr na rua e na esteira para a utilização de ambos de maneira proveitosa nos treinos.Fontes: Gait Posture. 2007 Jun;26(1):17-24. Epub 2006 Aug 14.Med Sci Sports Exerc. 2008 Jun;40(6):1093-100.
A Ajuda Do Exercício Na Luta Contra O Câncer De Mama
Autor: Caian F. Araujo | Publicado: 2011-02-14T11:10:00-02:00

Dentre os diversos benefícios que a prática regular da atividade física fornece, está sua importância para prevenir ou ajudar durante o tratamento do câncer, inclusive o câncer de mama.Cientistas da escola de medicina de Harvard, em Boston, estudaram uma série de mulheres acometidas com câncer de mama e também fizeram uma revisão das informações científicas relacionadas às reações do organismo à prática de exercícios físicos durante e após o tratamento do câncer de mama.Eles descobriram que as mulheres que se mantém ativas depois de diagnosticadas com câncer de mama têm de 30% a 50% de chance a menos de terem recorrência ou de virem a óbito por esse tipo de câncer quando comparada às mulheres sedentárias com câncer de mama.Por esses motivos científicos, grandes entidades como a Sociedade Americana de Câncer e o Colégio Americano de Medicina do Esporte têm encorajado as mulheres com essa doença a se engajarem em atividades físicas de uma maneira segura – ou seja, sempre acompanhada de um profissional de Educação Física capacitado – visando a melhora da qualidade de vida, aumentando assim, a longevidade dessas mulheres.Dicas do Professor:O maior empecilho para qualquer pessoa quando diagnosticada com câncer é o medo e o desânimo, que pode levar à depressão. Por isso, e pelo que foi descoberto acima, é de muita importância que as mulheres com câncer de mama considerem a prática assídua de qualquer atividade física – controlada – que as traga prazer, não apenas visando a melhora física, mas também a melhora mental dessas mulheres.Desta forma, haverá um ganho enorme da auto-estima e do bem-estar, o que facilitará imensamente o tratamento e a recuperação dessas mulheres.Fonte: J Natl Compr Canc Netw. 2011 Feb;9(2):251-6.
Exercício E Educação Alimentar Melhoram O Mecanismo De Respiração Em Homens Obesos
Autor: Caian F. Araujo | Publicado: 2011-02-01T11:52:00-02:00

Sabemos que a obesidade altera o mecanismo de respiração durante o exercício. Mas o efeito que a perda de peso, ou, mais precisamente, a perda de massa gorda tem sobre esse mecanismo de respiração ainda é pouco entendida.Foi por esse motivo que cientistas do Texas – EUA desenvolveram um estudo com vários indivíduos obesos que, durante um período de tempo sofreram uma intervenção rigorosa de exercícios aliados a uma alimentação balanceada.Apesar das perdas usuais de circunferência, peso absoluto e massa gorda, a distribuição de gordura se manteve igual. Porém, através dos cálculos obtidos sobre os diversos aspectos que foram medidos e avaliados, os cientistas puderam concluir que “a perda modesta de peso e gordura corporal melhorou o mecanismo de respiração durante o exercício dos indivíduos obesos que praticaram atividade física regular e mantiveram uma boa alimentação”. Eles ainda explicam que tal melhora se deve a um acumulo de perda de gordura na região peitoral.Dicas do Professor:Às vezes, devido à idade e anos de sedentarismo, um indivíduo obeso pode achar difícil perder muitos quilos (peso absoluto). Porém, os benefícios da perda - mesmo que modesta - de peso e gordura são significativos como aponta o estudo citado acima.A princípio, tais perdas podem parecer sem importância, mas trazem e continuarão proporcionando benefícios ímpares para a saúde e o bem-estar do obeso a curto, médio e longo prazo. Esse estudo foca em um benefício mecânico/metabólico do exercício aliado a uma boa alimentação. Não podemos esquecer também dos benefícios funcionais desse bom hábito.Fonte: Chest. 2011 Jan 27. [Epub ahead of print]
Tendinopatia No Tendão De Aquiles De Corredores
Autor: Caian F. Araujo | Publicado: 2009-09-14T09:58:00-03:00

Comparações entre corredores com tendinopatia no tendão de Aquiles e corredores sem tendinopatia mostram, biomecanicamente, diferenças significativas em algumas estruturas-chave colaborativas para esse tipo de lesão. Treinamento adequado para tais estruturas serve como prevenção.Cientistas americanos dividiram corredores em 2 grupos; (1) grupo de corredores que tiveram tendinopatia. (2) grupo controle de corredores que nunca tiveram tendinopatia.Após diversas medidas e análises biomecânicas com utilização de câmeras específicas, os cientistas puderam constatar, através de cálculos estatísticos, que os corredores com histórico de tendinopatia no tendão de Aquiles mostraram menor mobilidade na tíbia e no joelho.Isso se dá, segundo os cientistas, pela diminuição na função dos músculos responsáveis pela mobilidade dessas estruturas, resultando em grande estresse sobre o tendão de Aquiles.Os cientistas finalizam o estudo sugerindo que uma prescrição de treino que enfatize o fortalecimento dos membros inferiores, como também uma melhora do controle da tíbia, pode reduzir o risco do desenvolvimento da tendinopatia no tendão de Aquiles ou a melhora nessa estrutura para aqueles indivíduos que estão se reabilitando de tal tendinopatia.Dicas do Professor:O tendão de Aquiles é uma das estruturas mais lesionadas por aumento de volume nos corredores. Excessiva pronação pode levar a forças rotacionais contraditórias que agem diretamente no tendão de Aquiles. Movimentos conflitantes inter-articulações podem acentuar a rotação desse tendão.Então, a conclusão dos cientistas se faz importante; é preciso um programa de exercícios que leve em consideração a flexibilidade, estabilização, força e resistência de diversas estruturas direta ou indiretamente ligadas à mecânica de corrida.Portanto, previna-se antes de correr, principalmente se for correr altos volumes.Fonte: J Orthop Sports Phys Ther. 2008 Dec;38(12):761-7.
Hipertensão Pode Apresentar Um Sintoma Nada Silencioso
Autor: Caian F. Araujo | Publicado: 2009-08-31T10:02:00-03:00

A hipertensão já afeta mais de 20% dos brasileiros. Novos estudos apontam mais um vilão para a doença; a apnéia obstrutiva do sono.Além dos aspectos contribuintes para a hipertensão já conhecidos; excesso de sal e gordura na alimentação, sedentarismo e tabagismo, um novo aspecto surgiu para aumentar a lista: a apnéia obstrutiva do sono.Ela é uma pausa respiratória de dez ou mais segundos durante o sono, com queixas freqüentes de ronco.Vários estudos têm mostrado que 50% dos pacientes com apnéia são hipertensos, o que não significa que toda pessoa que ronca sofre de apnéia, é claro.Segundo os médicos, uma média de cinco pausas respiratórias por hora já é preocupante, mas alguns pacientes chegam a ter 30 pausas nesse intervalo de tempo. A apnéia causa aumento na freqüência cardíaca e na pressão arterial. Isso acontece porque, com as freqüentes paradas respiratórias, o sangue é menos oxigenado, assim como o cérebro. Logo, o coração dispara, e a pressão sobe. Por isso, é bom estarmos alerta em caso de ronco excessivo.Dicas do ProfessorA chave é a prevenção. Parece redundante, porém vale reforçar: a prática regular de atividade física (orientada por um professor de Educação Física regulamentado), uma alimentação balanceada, descanso suficiente e saúde mental em dia são ingredientes fundamentais para um ótimo nível de saúde.Para aqueles que já são hipertensos, uma mudança de hábitos (com os ingredientes citados acima) se faz essencial. Essa mudança deve ser acompanhada por um controle constante de exames clínicos para que seja possível observar o comportamento e status atual de sua pressão arterial e outros indicadores de saúde.Fonte: Fleury Saúde Em Dia, 2009.
Qualidade De Vida Dos Adolescentes Obesos
Autor: Caian F. Araujo | Publicado: 2009-09-28T09:20:00-03:00

Basta sairmos nas ruas de nossas cidades para notarmos a quantidade de adolescentes que visualmente estão acima de seus pesos ideais. Uma pesquisa feita em São Paulo analisou diversos fatores relacionados à qualidade de vida desses adolescentes e sugere estratégias para mudarmos esse cenário. Esse estudo foi realizado por pesquisadores da Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP) e avaliou as consequencias – negativas - físicas, sociais e econômicas que a obesidade exerce na qualidade de vida desses adolescentes.82 adolescentes obesos foram avaliados e tiveram seus hábitos e estilos de vida modificados durante 24 semanas nesses aspectos.As mudanças, dentre alguns outros aspectos, contou com programas médicos, de nutrição, atividade física regular e acompanhamento psicológico.Vários questionários cientificamente reconhecidos foram utilizados para avaliação dos seguintes aspectos:AnsiedadeDepressãoGulaInsatisfação com o próprio corpoQualidade de VidaApós o período de 24 semanas de intervenção, os pesquisadores concluíram que, nas adolescentes, houve redução nos níveis de depressão e gula, e melhora na satisfação com o próprio corpo e na qualidade de vida. Já nos adolescentes, uma diminuição da ansiedade, gula e melhora na qualidade de vida foi observado.Foi concluído então que uma mudança interdisciplinar no estilo de vida dos adolescentes obesos é uma maneira eficiente de controlar aspectos psicológicos e para a melhora da qualidade de vida dos mesmos.Dicas do Professor:Já sabemos que o número de adolescentes obesos tem crescido nos últimos anos. O mais alarmante é que isso se extrapola para as crianças também. Parte desse fenômeno é advinda da “educação” familiar, ou seja, o que é permitido como alimento dentro de casa, o quanto os pais aceitam o sedentarismo de seus filhos, etc. Já no caso de pais obesos isso se torna mais complicado, já que eles servem de exemplo/referência para seus filhos. O importante é que o filho seja instruído desde cedo sobre os riscos da má alimentação e do sedentarismo e que tenha bons exemplos a serem seguidos de seus próprios pais. Fonte: Health Qual Life Outcomes. 2009 Jul 3;7:61.
Os Efeitos Do Treinamento De Força Na Musculatura Do Ombro
Autor: Caian F. Araujo | Publicado: 2009-09-21T10:48:00-03:00

Sabemos que muitas pessoas, treinadas ou não, sofrem de dores/incômodos nos ombros. Traduzindo em números 7 à 27% dos indivíduos abaixo dos 70 anos de idade e 13.2 à 26% dos indivíduos acima dos 70 anos de idade sofrem desse problema. O treinamento de força pode ser usado tanto para prevenir como reabilitar algumas lesões oriundas dessa região.Cientistas Australianos testaram várias pessoas que nunca executaram exercícios específicos para a musculatura dos ombros (especificamente o manguito rotador – conjunto de 4 músculos que ajudam na estabilização dessa região). Essas pessoas foram divididas em 2 grupos; um grupo que treinou 3 vezes por semana especificamente para o manguito rotador e um grupo que não treinou especificamente para essa musculatura.Os pesquisadores também tinham como objetivo avaliar a perda de força nessa musculatura após um período de redução desse treino específico. O treinamento durou 12 semanas e foi seguido de um período de redução que também durou 12 semanas.Os testes aconteceram antes, durante e depois desses períodos. Os resultados mostraram que o grupo que não treinou especificamente para o manguito rotador não mostrou ganhos de força nessa região, sendo que o grupo que realizou o treinamento específico obteve melhoras de força nessa musculatura.A diminuição de 3 para apenas 1 vez por semana de treino específico (redução do treinamento específico) foi capaz de manter os ganhos de força obtidos durante o período em que o treinamento ocorreu com uma freqüência de 3 vezes na semana.Os pesquisadores concluíram que tal programa específico serve para ganho e manutenção de força, além de prevenirem contra lesões, que são muito comuns nessa região, como também contribuírem na reabilitação da musculatura dessa região.Dicas do Professor:Como mencionado previamente nesse blog, muitas pessoas ativas sofrem de dores no ombro, dores que evoluem para lesões mais sérias e que muitas vezes tornam-se casos cirúrgicos.Isso se dá devido ao fato de que o treinamento dessas pessoas ignora uma construção de um alicerce mais estável nas regiões mais susceptíveis a lesões, como é o caso do ombro.Um trabalho de estabilização no manguito rotador e ganho de flexibilidade na articulação do ombro deve preceder um trabalho mais intenso de força. Isso fará com que o ombro suporte, de maneira mais segura, cargas mais intensas.Está sentindo alguma dor e/ou incômodo no ombro avise imediatamente seu professor. Não permita que essa dor e/ou incômodo evolua.Fontes:Clin Biomech (Bristol, Avon). 2000;15 Suppl 1:S42-5. Reumatismo. 2009 Apr-Jun;61(2):84-9.
A Bola De Neve Gerada Pelo Sedentarismo
Autor: Caian F. Araujo | Publicado: 2009-10-05T11:19:00-03:00

A cada dia que passa surgem novas pesquisas enfatizando a importância da prática da atividade física e alertando para os males da falta dela. Cientistas começam até a nomear os efeitos negativos acumulativos da inatividade física.  Em recente pesquisa realizada na Universidade de Copenhagen – Dinamarca, um cientista publicou que a Diabetes Tipo 2, doenças cardiovasculares, câncer de cólon, câncer de mama, demência e depressão formam um conjunto de doenças que segundo ele se denominam a “doençoma” da inatividade física.   A falta de atividade física e a obesidade abdominal – refletindo na acumulação de gordura visceral – estão associadas com a ocorrência de doenças que fazem parte da “doençoma”. De acordo com esse cientista, a falta de atividade física parece ser um fator de risco forte e independente na acumulação da gordura visceral, que é uma fonte de inflamação sistêmica.Uma inflamação crônica está envolvida na patogênese da resistência à insulina, na aterosclerose, na degeneração neural e no crescimento de tumores.  Há evidências suficientes que mostram que o efeito preventivo/protetor do exercício pode, até certo ponto, ser explicado pelo efeito anti-inflamatório que a prática regular da atividade física proporciona, que pode ser mediado através de uma redução na gordura visceral e/ou pela indução de um “ambiente anti-inflamatório” com cada sessão de treinamento.  Segundo descobertas recentes a contração muscular produz e libera uma substância chamada “miocina” ou “miokina” que produz efeitos benéficos em vários órgãos de nosso corpo.  Desta forma, o exercício faz com que esse mecanismo de produção e liberação da “miocina” ou “miokina” através da contração muscular exerça efeitos endócrinos na gordura visceral. Além disso, elas podem também trabalhar localmente dentro dos músculos, auxiliando nos caminhos que trabalham na queima de gordura.  Dicas do Professor:Por mais que esse post contenha alguns termos técnicos, é importante voltarmos nossa atenção para as novas descobertas sobre os benefícios de praticarmos regularmente algum tipo de atividade física e os problemas que aparecem quando NÃO nos exercitamos. O estudo citado acima não foi desenvolvido por cientistas do esporte e sim pelo departamento de inflamação e metabolismo da Universidade de Copenhagen, ou seja, a bioquímica, a biomedicina e a própria medicina através de seus estudos estão cada vez mais se rendendo aos benefícios advindos da prática da atividade física, tanto na reabilitação como na prevenção de doenças das mais diversas origens, tanto físicas, como psicológicas.Fonte: J Physiol. 2009 Sep 14. [Epub ahead of print]
NOVO SINGLE: "NÃO SOU TUAS PUTA"
Autor: Maria da Graça Kveira | Publicado: 2016-05-29T15:22:00-03:00

TÔ BOTANDO OS MACHO PRA CHUPAR AS FRIEIRAS DO MEU PÉ NO NOVO SINGLE GENTE KKKKKKKKKKKKKKK, PODE VIR, VEM ESCUTAR E DIVULGAR PROS BAIXINHOS <3

SOUNDCLOUD:

YOUTUBE:
MOMENTO PARAGUAIO Nº 1 - 2014
Autor: Maria da Graça Kveira | Publicado: 2014-05-16T22:10:00-03:00

ALÔ BROTHERS AND SISTERS! AQUI É A MACIA XUXA PARAGUAIA DE VOLTA NA PARADA COM O MOMENTO PARAGUAIO. ESTAVAM COM SAUDADES????? EU SIM, ESTIVE TRABALHANDO MUITO NO DISQUINHO MAS AGORA TÔ AQUI E VOU CONTAR A HISTÓRIA PARAGUAIA DE HOJE #VIXE

ESTOU DECEPCIONADA COM MEUS FÃS ASIÁTICOS............................ ESTÃO ME MANDANDO FOTOS HORRÍVEIS, ATÉ TIVE TODOS TIPOS DE CAGANEIRA.... BUCAL, BOCETAL, ANAL, OUVIDAL.... CAGUEI ATÉ EM FORMATO DE SASHA! VIXE... SE LIGA NO ARMAGEDDON:

ONDE ELA CONSEGUIU ESSA BOSTA? SÓ PODE TER SIDO NOS CAMELÔS. NEM DEVE SABER PRA QUE SERVE, MULHER ANTA!

QUANDO VI, FIQUEI ASSIM:

MAS COMO EU RESPEITO MEUS FÃS (ATÉ MESMO OS RETARDADOS QUE NEM ESSA SASHA HUMANA DA FOTO #VIXE! AINDA BEM QUE ELA NÃO FOI ALFABETIZADA EM PORTUGUÊS KKKKKKKKK) EU FIZ UM CARTÃO TOTALMENTE NOVO E MACIO E MANDEI ELA USAR ESSE DAÍ PRO GATO DELA CAGAR KKKKKKK. OLHA SÓ O NOVINHO QUE DELÍCIA:

AGORA SIM! UFA, QUE ALÍVIO. MAIS UMA FÃ RECONQUISTADA GRAÇAS A MIM, EXU E MONANGE #EXUREINA #MONANGEÉCULTURA #MONANGE4EVER

AGORA VOU DORMIR MACIA, A MUIÉ VAI DORMIR MACIA E O GATO DELA FELIZ PORQUE TEM UM LUGAR PRA CAGAR KKKKKKKKKKKKKKKK. ESSE É MEU JEITINHO FUIIIIIIII ♥
ARTXUXA - O DISQUINHO
Autor: Maria da Graça Kveira | Publicado: 2013-09-06T15:29:00-03:00

ALÔÔÔÔÔÔÔ, ESTOU BANHADA DE MONANGE AQUI PARA ANUNCIAR O LANÇAMENTO DO MEU NOVO DISQUINHO, "ARTXUXA"!
"ARTXUXA" TEM VERSÕES NORMAL E DELUXE E TAMBÉM ENCARTES! #VEMGENTE

ESPERO QUE VOCÊS GOSTEM, COMPARTILHEM E RALEM AS XANAS E PAUS NO CHÃO DE TANTO DANÇAR *_* ♥

TRACKLIST:
1. Xuxaphone
2. Maria Menstruada
3. Puta Like You
4. I Knew You Were Jequitiana
5. Show das Macias (feat. Xuxa Menegheil)
6. Alto Astral
7. We Can't Usar Qualquer Bosta
8. Supermacial
9. Rainha do Pop
10. Tire a Roupa

DELUXE
11. S.O.S. (Creche na Internet)
12. Can't Control the Pirralhos
13. Back to Exuxa
14. Baixinhos
15. (Sexo) Selvagem
16. Monangi20
17. Frisco Pop

FAÇA O DOWNLOAD DO DISQUINHO NOS LINKS ABAIXO, O QUE PREFERIREM!
ARTXUXA (SOUNDCLOUD)
ARTXUXA COMPLETO + ENCARTES (MEGA)
ARTXUXA FAIXA A FAIXA + ENCARTES (MEGA)
ARTXUXA FAIXA A FAIXA + ENCARTES (4SHARED)
NOVO SINGLE "VENHA & RENOVE O PACTO"
Autor: Maria da Graça Kveira | Publicado: 2014-06-11T12:49:00-03:00

VEM GENTEEEEEEEEEEEEEEEEE, LIBEREI MEU NOVO SINGLE MACIO "VENHA & RENOVE O PACTO". #VIXE

É PUNK MAS VOCÊS VÃO AMAR, ESPERO QUE SE SINTAM NUM TERREIRO DE MONANGE COM REI EXUX KKKKKKKKK. AMO VOCÊS MACIOS E MACIAS ♥ ♥ ♥

DOWNLOAD: tinyurl.com/venharenovepacto
NOVO ÁLBUM ADVINDO DA LUZ
Autor: Maria da Graça Kveira | Publicado: 2015-03-25T22:11:00-03:00

ALÔ MACIOS E MACIAS, TO AQUI NUMA SOFT COM MONANGE (E CICATRICURE TAMBÉM AGORA) PRA FAZER ESTE POST SOBRE MEU NOVO ÁLBUM "EXUXA: AFTERDARK". NUMA BOA, É TIPO "CONTINUAÇÃO" DO "EXUXA", NA VERDADE É A VERSÃO LIGHT E DESCONTRAÍDA DELE. OUÇAM NUMA MACIA E SE GOSTAREM COMPARTILHEM? AMO VCSSSSSSSSSSSSSSSS ♥

OBS: DOWNLOAD VOU POSTAR NO FINDI! ♥
MOMENTO PARAGUAIO
Autor: Maria da Graça Kveira | Publicado: 2014-11-02T20:05:00-02:00

HOJE EU E SASHITA FEDELHA DE MERDA MINHA AMADA FILHA FOMOS PASSEAR AQUI NOS FREE SHOPS DO PARAGUAI, SÓ LUXO. COMPREI VÁRIOS PERFUMES E MUITAS COISAS MAIS, SÓ QUE QUANDO EU TAVA COMPRANDO, SASHITAPADA SUMIU E TIVE QUE IR ATRÁS DELA....

KKKKKKKKKKKKK AGORA VEM A MELHOR PARTE, ELA TAVA PERDIDA NOS CAMELÔS E TAVA COM UMA SACOLA CHEIA DE COISAS. CHEGUEI NELA E PERGUNTEI: "O QUE TU TÁ FAZENDO AQUI SUA TAPADA DO DIABO?" E ELA DISSE QUE VEIO COMPRAR UM iPHONE 6, PLAYSTATION 4 EDIÇÃO QUE VEM OS LANÇAMENTOS RESIDENT DILMA 2 E GTAÉCIO V, MAS A SACOLA TAVA MUITO PESADA ENTÃO FOMOS PRA NAVE ABRIR

SASHA, A ANTA DE TETA, TINHA COMPRADO UM iPHONE 6 FALSO QUE TEM ANDROID KKKKKKKKKKKK, E TRAVA TUDO SE LIGA SÓ PARECE IGUALZINHO, MAS É UMA BURRA MESMO:

E AQUI O PLAYSTATION 4 QUE NÃO VEIO MERDA NENHUMA DE JOGO, SE LIGA KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

SEM CONTAR A CAIXA DE QUE ELA TINHA COMPRADO COM UM LAPTOP E VEIO 2 TIJOLOS KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK, PELO MENOS ESSA EU VOU PODER APROVEITAR E TACA NA CARA DELA QUANDO ELA ME ENCHER O SACO.  100% DE APROVEITAMENTO KKKKKKKKKKKKKKKKKK

AI GENTE, AGORA EU, MARLENE E ATÉ O CACHORRO TÁ SE MIJANDO DE RIR DA CARA DA DESGRAÇADA E ELA TÁ CHORANDO. KKKKKKKKKK

BEIJOS DE MONANGE ATÉ O PRÓXIMO MOMENTO PARAGUAIO ♥
DE VOLTA NA PARADA
Autor: Maria da Graça Kveira | Publicado: 2014-05-15T22:31:00-03:00

ALÔ BROTHERRRRRRRRRRRRRRRR, AQUI É A XUXA PARAGUAIA!!
TÔ DE VOLTA NA PARADA, PASSANDO MUITO MONANGE E COM MUITAS NOVIDADES....

MÚSICAS NOVAS;

ÁLBUM NOVO;

NOVOS MOMENTOS PARAGUAIOS;

E CLARO MUITA MACIEZ.

BJS MACIOS DA XUUUUUUUU ♥ ♥ ♥ ♥
NOVO SINGLE: "#EXUREINA"
Autor: Maria da Graça Kveira | Publicado: 2014-11-02T19:05:00-02:00

ALÔ MACIOS E MACIAS!

ESTOU SÓ AGORA FAZENDO UMA POSTAGEM AQUI. LANCEI MEU NOVO SINGLE #EXUREINA, UMA DELÍCIA, POIS COLOQUEI MUITO MONANGE E PÁGINAS DA ANTIGA BÍBLIA DE EXU E SAIU ISSO. ESPERO QUE GOSTEM, OUÇAM AÍ E COMPARTILHEM COM OS BROTHERS & SISTERS *_* ♥ ♥

DOWNLOAD: #EXUREINA
Bloqueando e denunciando perfis do Google +
Autor: Luiz Tegedor | Publicado: 2011-07-16T16:30:00-07:00

Três passos simples podem melhorar bem a convivência no Google +. No lado esquerdo, logo abaixo das pessoas que seguem o perfil encontram-se dois links interessantes. No primeiro podemos bloquear pessoas inconvenientes.  Após pressionar o botão bloquear aparece a janela abaixo, tendo a opção de denunciar e bloquear. É bom lembrar que menores de 18 anos não devem participar da rede. Caso ache isso um absurdo leia isto: http://goo.gl/QKgD9   Se a opção for apenas bloquear o serviço ta feito, mas se a idéia for denunciar, aparece a janela abaixo. Tanto para denunciar fake, quanto para denunciar menores de idade, marca-se a opção perfil falso.      Ajudem a protejer as crianças.  +Luiz Tegedor
Importar contatos para o Google Plus.
Autor: Luiz Tegedor | Publicado: 2011-07-20T09:51:00-07:00

Você têm um catálogo de endereços? Quer convidar alguns amigos?  Aí vai a solução. Agora você pode carregar contatos na página de pesquisa   https://plus.google.com/circles/find        Você vai precisar de um arquivo de catalogo de endereços em seu computador. Exporte os endereços do seu programa de emails favorito:       Outlook - Selecione Arquivo> Importar / Exportar> Exportar no menu principal. Escolha Valores separados por vírgulas (Windows)> Selecione "Contatos"> Salvar arquivos exportados      Outlook Express -Selecione Arquivo> Exportar Catálogo de Endereços> no menu principal. Selecione Arquivo texto (CSV).    Clique em Exportar.   Sua conta do Gmail                                                                         https://mail.google.com/support/bin/answer.py?answer=24911       Apple Address Book - Abra o aplicativo Address Book no seu Mac. Clique em 'todo o grupo "de seus contatos. Selecione Arquivo> Exportar vCards.     Thunderbird - Clique endereços, selecione Catálogo de endereços pessoal. Clique em Ferramentas, em seguida, Export.     Salvar como *. csv.  Outros - A maioria dos gerentes de contato ou outros sistemas de apoio à exportação de e-mail de contato em VCard / FCR / CSV formato. Consulte o seu sistema de ajuda local para descobrir como.   Se você tiver problemas, clique no link “Enviar Comentário” no canto inferior direito.      Fonte: http://goo.gl/EOlGB  +Luiz Tegedor     P.S.  “Luiz há uma nova maneira de trazer os contatos do Facebook pra cá, apenas transferindo eles para uma conta do Yahoo e depois salvando em .csv, talvez seja algo bom para complementar o seu post, de qualquer forma está muito bom!”  Via +Michael Garcia
O que postar no Google +?
Autor: Luiz Tegedor | Publicado: 2011-07-28T13:23:00-07:00

Cada um sabe de sí, mas tenho visto muitas reclamações quanto à política de uso dos serviço Google +. Muitos argumentam quanto aos perfiis, apelidos e conteúdo. Mas no final nossas opiniões não são as que contam. O que conta são os termos de serviço, e a interpretação que o Google faça disso!

Fruto de uma discussão cujo link entra no final desta postagem, desenvolvi algumas idéias que podem ajudar você a não ser incoveniente para quem te segue. Imagine seu chefe ver conteúdo impróprio na sua tela? Ou aquela sua colega de trabalho, religiosa, ver tal conteúdo na tela de seu computador?

E o grande gancho do Google + é justamente fazer essa diferenciação, onde posso compartilhar o conteúdo certo com as pessoas certas. As pessoas estão brigando por uma coisa que não vai mudar. O problema não é da ferramenta, e sim de como estão utilizando.

Segundo pude entender, o Google quer que eu acesse minha stream em qualquer lugar, e que o sensual fique reservado. Não que eu reserve minha stream e o sensual seja público.

Discussão original: http://goo.gl/DPPge
Como saber em que circulo eu estou no Google + ?
Autor: Luiz Tegedor | Publicado: 2011-07-13T10:12:00-07:00

  A principal pergunta que percebo sobre a nova rede social do Google é esta. Claro que existem muitas outras, afinal estamos testando um produto que apesar de partir de um excelente inicio possui alguns bugs e é novidade. É natural que tenhamos dúvidas e algumas dificuldades. Mas esta pergunta é essencial, faz parte da essência da coisa.         A principal característica da nova rede social é justamente a privacidade. Não há como, saber em que circulo e nem quais os círculos um usuário criou. Você pode perceber, talvez, pelo tipo de postagem que esta pessoa lhe envia.  E fica aqui a dica, a ideia é postar como público o que for de interesse público, e postar para os círculos o que é de interesse dos círculos. Quanto mais segmentados forem os posts, melhor será sua experiência no uso da ferramenta.        A ideia é organizar bem seus próprios círculos, assim como fazemos na vida real. Não misturamos as coisas, assunto com a namorada não vai para o chefe, assunto de trabalho não vai sempre para casa. Tal organização possibilita a segmentação do que você quer como relacionamento. Não pode é se esquecer que está essencialmente em um ambiente público, se não quiser atingir sua própria reputação e ou sofrer constrangimento.        Outra pergunta que talvez você se faça; Como usar o Google + ?         +Luiz Tegedor
Compartilhando os Círculos do Google +
Autor: Luiz Tegedor | Publicado: 2011-09-26T17:16:00-07:00

Sigam os passos que não tem erro.

1. Criar um marcador com este URL:

javascript: void (function () {__tmp = document.getElementsByClassName ("XT") [0]; __tmp.className = "iV6q2c"; __tmp.textContent = "Compartilhar "})()

2. Abra sua página de círculo.

3. Clique no círculo que você deseja compartilhar.

4. Clique no bookmark e "Editar" é magicamente transformado em "Compartilhar"

5. Clique em "Compartilhar"

Agradecimentos ao +Sidney Cardoso
Post com 500 comentários no Google +.
Autor: Luiz Tegedor | Publicado: 2011-07-20T18:30:00-07:00

Iniciado as 20:39 por +Douglas Rosa com o engajamento de muitos que chamavam os seus seguidores a colabroarem com os comentários e chamando mais pessoas ainda. Extamente as 21:40 provamos a existência de um limite nos comentários e o poder dos círculos.

http://goo.gl/kmbhG
Obrigado a todos que ajudaram a fazer este teste.
+Luiz Tegedor
Facebook roubou todos os contatos em seu telefone
Autor: Luiz Tegedor | Publicado: 2011-08-12T12:55:00-07:00

É incrível, em uma época onde todos querem mais segurança, ainda mais de grandes serviços como o Facebook, mas se você for um usuário do Facebook com uma das aplicações móveis do Facebook instalado no seu iPhone ou um dos vários outros smartphones, você foi roubado. Todos os contatosarmazenados em seu telefone está, muito provavelmente também armazenados nos servidores do Facebook, como foi descoberto  na semana passada. Mesmo as pessoas em sua lista de contatos que não tem contas do Facebook, seus nomes e números de telefone, provavelmente já estão na posse do Facebook. Provavelmente há uma cláusula enterrado profundamente dentro dos termos e condições do Facebook , que torna esta invasão de sua privacidade legal, mas acredito que você não vai curtir isso. Instruções completas de como remover todos os números de seus contatos de telefone da sua conta do Facebook pode ser encontrada abaixo. Talvez os dados não sejam completamente eliminado dos servidores do Facebook é claro, mas vamos deixar isso para os advogados descobrirem.

No facebook.com a partir de um PC e faça o login, e no canto superior direito da tela, clique em Conta e depois Editar Amigos. No menu do lado esquerdo da tela, clique em Contatos.

Aqui, você vai ver que todos e cada um de seus contatos no catálogo de endereços estão listados juntamente com seus números de telefone. No lado direito da tela, clique no botão "esta página"
Siga as instruções nesta página - você vai ter que desativar a sincronização dos contatos de aplicativos móveis do Facebook, se ele estiver habilitado - e clique no botão Remover

Nota: Agora os aplicativos móveis do Facebook mencionam o fato de que o Facebook está copiando seus dados. É claro que o Facebook atualmente inclui um aviso, embora o texto não faz avise que esses dados sejam armazenados em seus servidores até serem excluídos manualmente pelo usuário. Mesmo assim, isso não tem acontecido em todas as versões do aplicativo, e também há inúmeros relatos de usuários que afirmam nunca ter sincronizado seus contatos com aplicativos móveis do Facebook, mas ainda encontrar todos os seus dados de contato armazenados em servidores do Facebook.

Fonte: http://goo.gl/5feRC
De voar, abelhas.
Autor: Débora | Publicado: 2014-02-08T17:52:00-08:00

Melhor do que voar, é ser livre. 

Melhor do que correr, é respirar e sentir.

Do vento manso, que levam as novas ondas, parece que o dia todo se resume a falta.

Amanha acaba e começa tudo de novo.

Preciso de coragem, hoje e sempre.

Preciso de força, hoje e sempre.

Pra me impor, pra conseguir sair.

Ir embora.... embora.... embora
Your Bitch
Autor: Débora | Publicado: 2013-09-07T00:24:00-07:00

Uma vez um cantora que admiro me disse: 'Nunca iremos sobreviver se não ficarmos um pouco loucos.'
Tenho medo do tamanho da importância que essa frase pode ter.
Parei para pensar que sempre temos um pouco de loucura dentro de nós, só que ela fica escondida, massacrada, jogada em um canto... Até ficarmos de frente com outra pessoa que não a escondeu, massacrou ou jogou em um canto.
Falei com ele sobre isso, e ele me disse que eu não deveria fazer o que todo mundo quer que eu faça. Me disse que eu deveria cantar, será? Será?
Alguns parentes fazem esse tipo de coisa com a gente, e alguns filmes também.
O mundo parece girar somente por força dessas consequências malignas do destino.
Encontrar alguém, conversar sobre o futuro, sobre erros.
Ver um filme e se identificar com a vilã.
Sempre me identifico com a vilã. Acho que os meus filmes favoritos são exatamente aqueles que isso não acontece. O que é ser vilã esses dias? O que é ser louca?

(Acabei percebendo que quando tenho algo pra fazer, nunca faço na hora. Nunca. E isso me faz escrever.)

Partindo do principio, são 4:14 da manhã, de Setembro. Hoje alguém me pegou no braço, me balançou e eu disse 'não'. Foi bom dizer 'não' alguma vez. Parecia que eu não estava ali para a ele o tempo todo, até por que não estou... É... Não estou. Mas se tivesse tentado mais um pouco.. Me oferecido uma carona...

Louca.

LOUCA.

Completamente.

You Bitch.

A cantora em questão é a Alanis, o filme é "Girl, Interrupted", e o parente........ Ninguém precisa saber.
Clementine, Maria, Frida, Janis, Tereza, Joana.... I wish I was a little more delicate.
Autor: Débora | Publicado: 2013-08-23T19:40:00-07:00

50 states
50 lines
50 crying all the time's
50 boys
50 lies
50 i'm gonna change my mind's
I changed my mind
Now i'm feeling different
GERAÇÃO NOVA
Autor: Débora | Publicado: 2013-09-05T22:01:00-07:00

A imagem é do artista Nicolas Jolly .

Repitam comigo: Nunca estaremos satisfeitos.

Parece que a existência humana esta ai para isso, não estar satisfeita. E é isso que tem que acontecer, mesmo? Tento relembrar de quando eu tinha o que, tecnicamente, eu quero agora. Eu era feliz?

Era?

E se desfalecida no chão alguém me perguntasse: Você é feliz agora? Você foi feliz antes? Então por que desistiu de tudo? Era a pessoa? Ou era você?

Grite, por que vazia você não pode ficar, não vazia de tudo isso que tu corroí.

Essa noite, volte para sua casa. Essa noite, viva novamente. Nem que para isso você precise não estar em casa.

"Believe, believe in me, believe
Believe in the resolute urgency of now
And if you believe there's not a chance tonight
Tonight, so bright
Tonight" TSP
HOW TO DISAPPEAR COMPLETELY
Autor: Débora | Publicado: 2013-09-08T22:38:00-07:00

Todos nós precisamos de uma justificativa. Por? Sinto me mal, não sei. Não sei explicar. Minha azia esta me matando, mas. Até Radiohead esta me dando dor de cabeça. Gostaria de saber por que as pessoas podem ser assim tão idiotas, como? Estou com sono, mas a porra da imagem não sai da minha cabeça. Não sei que faria sem esse pedaço de papel para escrever, não sei. Quando deito penso em coisas que não quero pensar. Por que? Por que fez isso comigo? O que fiz de tão mal?

Não, fiz. Sou péssima pra escolher algo ou alguém. Estou péssima.
Quero ficar aqui o dia todo.
Sem fazer nada, só nada.
Quem do seu exercito vem bater contra mim?
Você sabe que não tenho mais forças;
Não.
Você não sabe.
Por que você nunca pensou como eu.
NUNCA.

Ao mesmo lado tenho dois pesos. O peso de uma amizade ou um grande amor.Não quero acabar com isso, tenho medo do que isso pode virar. Que merda é essa acontecendo na minha cabeça? Que merda é essa?

Não quero chorar, já passei por tanta merda maior. O que é essa porra na minha vida? Completamente arrastada. Arrastada por alguém que não sabe o valor de porra nenhuma. De caralho nenhum. Como eu gostaria de não estar aqui, como eu gostaria.

Agora, como eles dizem. Nem sou mais o que eles juravam que eu era, não é mesmo? BINGO! Você ganhou de um lado e eu de outro, como eu deveria te agradecer? Ah! Nem espere, nem espere.

Seu imundo, imundo.
IMUNDO.

You pick up the wrong girl. (?)
I wish I was Maria.
Autor: Débora | Publicado: 2013-06-07T23:13:00-07:00

Com certeza ela deveria ter deixado de ir lá, deixado de ir correr atras de uma coisa que visivelmente não valia a pena. Mas ela foi de novo.

Como eu gostaria de ser Maria.

Por que você chora tanto, ninguém te ensinou que para gritar fraqueza, só em silêncio? Levanta a cabeça que o tempo não para pra você concertar nada... Nada.
Parece que você não entendeu que tudo gira em torno disso...

Ela fala que tudo só esta na cabeça dela, mas não esta.
Ela esta em todos os lugares, todos os lugares onde você acha que não é boa o suficiente.
Mas ai você para e pensa: Eu não sou boa para esse tipo de gente?
Até me senti melhor agora. O quão babaca alguém pode ser? Acho que chegaremos a um consenso, logo.

Me segure se eu estiver caindo.
Me segure por que morro sem você.
Morro mesmo?
"Socorro! Alguém me dê um coração. Que esse já não bate nem apanha. Por favor! Uma emoção pequena, qualquer coisa!"
Autor: Débora | Publicado: 2013-08-20T22:24:00-07:00

Não me sinto motivada. Ponto.
Não quero me sentir. Quero ir embora, estou cansada.
É só isso que temo a repetir, parece que essa casa esta recheada de algo que eu não gosto. E o pior de tudo é que as pessoas que estão nela não são as culpadas, ou ao menos eu não acho que sejam. As vezes me bate a vontade de sair perguntando: Será que o problema sou eu? Será? Não é a primeira e nem a última vez que isso acontece, eu sei. E se for eu a culpada de tudo, e se todo convivio machucar o outro e muito pouco a mim?

Gostaria de ta estudando agora, gostaria. Sinto que na quinta feira farei uma péssima prova, preciso passar.... Mas quero tanto, mas não sei. Tenho medo. É uma provação, não sei se a culpa é minha ou nunca foi sua. Não sei. Não sei de quase nada. O pior de tudo é se sentir só, se sentir fraca. É isso... Fraqueza. É a pior coisa disso tudo. Sou tão não sentimental para algumas pessoas, que até tenho medo delas encontrarem esse blog por ai e ficarem chocados com tanto mimimi. É... É realmente mimimi demais. Demais.

Mas...... Sei lá. Boa noite.
MESS AROUND
Autor: Débora | Publicado: 2013-09-05T22:08:00-07:00

Ela esta morrendo, e você nem sabe o porquê. Parece que ao redor de todo mundo nasce uma nova pressão, um novo plano, um novo ser. Eu gostaria mesmo de saber por que temo em ser triste, no meio de tanta gente feliz. Eu estou rindo sim, não me culpe.... É a vontade que parece esta bem maior. Não quero ler sobre economia, não quero pensar sobre a história de algum lugar, quero me sentir completa, como eu deveria me sentir. Mas aqui eu não me sinto e não sei se vou me sentir em alguma lugar. Quero viver os movimentos que posso viver, mas não sei se vou poder fazer isso sempre. É não vou, não posso. Tudo aqui tem um preço, que se eu não pagar vou ser tratada como uma idiota. Que droga, tenho que voltar a ler, tenho que voltar a escrever... Mas eu realmente preciso de uma ajuda, algum tipo de ajuda. Já chegou a hora de pensar que isso é só mais um de minhas 'meninices'.

Cante, cante comigo.. Venha correr e viver perto de mim mais uma vez, qualquer vez eu me sinto tão sozinha... Vão rir de mim, estão rindo de mim e eu vou chorar de novo como eu fazia quando você não estava por perto. Eu quero pessoas por perto, eu não posso ficar sozinha, eu não tenho como ficar sozinha, essas coisas que completam as outras pessoas não me completam, não me venham dizer que é por culpa disso ou aquilo... Eu não quero pensar em vocês eu quero pensar que existe uma coisa bem mais forte pra mim lá fora. Mas será que tem? Tem? Quer droga, que fraca, que franca.... Não quero não quero ser você não quero não. Vocês não estão me entendendo bem, não então.... Se eu fico calada as vezes é só pra tentar aparar todas as vozes que vêem na minha cabeça. Eu falo tanto, sou tão comunicativa, mas lá no fundo ninguém sabe o que eu realmente temo em pensar. Eu não quero é pensar eu preciso de muito para continuar em uma coisa pra sempre, até escrever eu parei por um tempo "ah, mas isso é tão normal" NÃO NÃO NÃO É. Será que alguém imagina o que eu sinto por dentro e tendo mascarar todos os santos dias? Eu preciso de café, prefiro café. Eu estou pensando em pular.... E eu nem vou divulgar esse texto todo... Espero que alguém leia-o e venha correndo para cá...... Não é por isso que você escreve? Não é? Para chamar atenção! Estúpida, Estúpida, Estúpida, Estúpida.

Me segure enquanto eu caio, me segure enquanto eu caio, me segure enquanto eu caio por você.

Cale minha boca, ao menos uma vez, cale.
Não quero calar a sua, me implore.
Você deve ter me entendido errado
Quero que as coisas que te completam
Completem a mim também.

Eu não quero pensar em vocês,
Quero pensar que existe uma coisa bem mais forte pra mim lá fora.
NATAL PERFEITO
Autor: Dicas de Beleza! | Publicado: 2010-11-30T04:34:00-08:00

Olá a todos!!Bom quero desejar a todos um feliz natal, que todos realizem seus sonhos e que no ano de 2011 vocês possam ter mais felicidades, mais amor e muita paz!!um grande beijo a todos e um FELIZ NATAL!!
A GAVETA DA INDENTIDADE
Autor: Dicas de Beleza! | Publicado: 2011-09-15T20:23:00-07:00

Hoje, pela manhã, exatamente como um raio de sol, você entrou em meu quarto. Seu "olá" teve o som de uma sinfonia imortal para os meus ouvidos. Esperei que você se aproximasse de mim, porque minhas pernas já não são tão firmes e tenho dificuldades para me manter em pé. Você ficou à distância. Reclamou do cheiro de mofo e abriu amplamente a janela. Fiquei feliz porque sempre dependo de que alguém chegue e faça isso por mim. Amo os dias de sol. Eles me recordam os dias felizes em que a memória não me traía tanto e eu podia me sentir útil, realizando pequenas tarefas no lar. Com a voz fraca, tentei conversar. Mas acho que você deve estar com muitos problemas, porque traz a face enrugada e parece muito contrariado. Suas respostas foram curtas e secas e resolvi me calar, respeitando as suas preocupações. Foi aí que você abriu a minha gaveta, aquela pequena da minha cômoda. "Quanto lixo!", foi o que você disse. Meu coração começou a saltar. Você estava mexendo no meu tesouro. Alegrei-me porque agora, pensei, poderia lhe falar do significado de cada uma daquelas pequenas jóias. A foto amarelada de seu avô e eu. Foi tirada durante nossa lua de mel. É em preto e branco. Mas eu recordo que o cravo na lapela do seu avô era vermelho e o meu vestido era estampado com flores miúdas coloridas. "Mas, o que você está fazendo? Não revire deste jeito as coisas da gaveta. Você poderá amassar a fita azul que eu usava nos meus longos cabelos. Ou então o papel de bombom que está aí. São tantas preciosidades. Não, não é lixo! É minha vida. Não jogue fora." Como não tenho com quem trocar idéias, nem quem me ajude a relembrar os dias vividos, que teimam em escapar da memória, sirvo-me dessas coisas antigas para avivar as recordações. Elas são o diário da minha vida. A flor seca me foi dada por sua mãe, em criança, num feliz dia do meu aniversário. Ela perdeu o viço, o perfume mas encerra lembranças dos dias venturosos em que aguardava as crianças virem da escola, esperava meu eterno noivo retornar da fábrica. Você estabelece o horário para eu comer, dormir, acordar. Não posso ter vontades, nem desejos atendidos. Os meus sonhos, as minhas melhores realizações estão encerradas nesta gaveta. Os objetos que guardo me ajudam a lembrar que eu existo. Não jogue fora minha identidade. Ela é feita de todas essas pequenas coisas que você chama de lixo e eu chamo "Meu tesouro." * * * Aprendamos a ver nos olhos da criança a mensagem da esperança e nos cabelos brancos a lição da experiência. Não nos esqueçamos que os que hoje vivem a velhice, foram homens e mulheres que deram o seu valioso contributo ao Mundo. Foram eles que nos geraram, permitindo-nos a vida na Terra. Foram eles que nos educaram. Foram eles que prepararam as bases para que pudéssemos desfrutar na atualidade esse mundo de conforto, de tantas e proveitosas oportunidades. Tratemos muito bem os nossos idosos, hoje, enquanto estão conosco. Amanhã, poderá ser tarde demais.
UM FILHO PERGUNTA A MÃE
Autor: Dicas de Beleza! | Publicado: 2010-08-16T08:18:00-07:00

Um filho pergunta à mãe:- Mãe, posso ir ao hospital ver meu amigo?Ele está doente!- Claro, mas o que ele tem??O filho, com a cabeça baixa, diz:-Tumor no cérebro.A mãe, furiosa, diz:E você quer ir lá para quê? Vê-lo morrer?O filho lhe dá as costas e vaiHoras depois ele volta Vermelho de tanto chorar, dizendo:- Ai mãe, foi tão horrível, ele morreu na minha frente!A mãe, com raiva:- E agora?! Tá feliz?! Valeu a pena ter visto aquela cena?!Uma última lágrima cai de seus olhos e, acompanhado de um sorriso, ele diz:- Muito, pois cheguei a tempo de vê-lo sorrir e dizer:“- EU TINHA CERTEZA QUE VOCÊ VINHA!“Moral da história: A amizade não se resume só em horas boas, alegria e festa.Amigo é para todas as horas, boas ou ruins, tristes ou alegres.
FILOSOFIA DO SUCESSO
Autor: Dicas de Beleza! | Publicado: 2011-07-06T11:48:00-07:00

Se você pensa que é um derrotado,você será um derrotado.Se não pensar, quero a qualquer custo,não conseguirá nada.Mesmo que você queira vencer, mas pense que não vai conseguir,a vitória não sorrirá pra você.Se você fizer as coisas pela metade,você será um fracassado.Nós descobrimos neste mundo que o sucesso começa pela intenção da gentee tudo se determina pelo nosso espírito.Se você pensa que é um malogrado,você se torna como tal.Se almeja atingir uma posição mais elevada,deve, antes de obter a vitória,dotar-se da convicção de que conseguirá infalívelmente.A luta pela vida nem sempre é vantajosa aos;fortes, nem aos espertos.Mais cedo ou mais tarde, quem cativa a vitóriaé aquele que crê plenamente..... EU CONSEGUIREI!!!          (Napoleon hill)
FORA RACISMO!!!
Autor: Dicas de Beleza! | Publicado: 2010-08-18T14:44:00-07:00

Infelizmente nesse mundo existem pessoas racista, mas porque?todos somos filhos do mesmo Deus.Eu costumo a pensar,porque sei que os negros são muito especiais e tenho certeza que os racistas deveriam saber disso.MAS PENSEM COMIGO NÓS QUE SOMOS BRANCOS,O QUE NÓS SENTIRÍAMOS SE FOSSEMOS NEGROS E QUE TODAS AS PESSOAS TE HUMILHACEM,TE DESPREZACEM VOCÊ IRIA GOSTAR?É CLARO QUE NÃO NINGUÉM GOSTA.MAS PENSE POR ESSE LADO AFINAL RACISMO É CRIME E EU CONCORDO ,NÃO FAÇA NADA DE MAL AOS NEGROS, PORQUE UM DIA  VOCÊ PODE PRECISAR DELES.PENSE NISSO.
A SEMENTE E A FRUTA
Autor: Dicas de Beleza! | Publicado: 2011-09-15T20:47:00-07:00

A natureza sempre nos oferece grandes e belos ensinamentos, basta que prestemos atenção nos mínimos detalhes. É o caso, por exemplo, da semente de do fruto. E, quando falamos em semente e fruto, logo nos vem à mente a germinação das sementes de trigo, milho, feijão entre outras. Mas não são só essas sementes que nascem e frutificam. As sementes do bem e do mal que espalhamos germinam também com toda certeza e precisão. Há sementes de germinação rápida, como a da couve, por exemplo, e há outras de germinação lenta, como a do carvalho. Todas, porém, nascem, crescem e dão fruto em seu devido tempo. O mesmo acontece com a sementeira do bem e do mal. Algumas sementes nascem de pronto, outras são de germinação tardia. A terra não guarda nenhuma semente viva em seu seio: todas as que ali são lançadas dali surgem com seus respectivos frutos. Fenômeno semelhante ocorre no terreno espiritual: o bem ou o mal, a verdade ou a mentira, o amor ou o desamor, a justiça ou a injustiça, uma vez semeadas, nascerão fatalmente e darão frutos conforme suas respectivas espécies. Jesus, o grande Sábio da humanidade, ensinou-nos essas coisas quando falou que uma árvore boa não dá frutos maus e uma árvore má não pode dar bons frutos. E ainda afirmou que não se colhem figos dos espinheiros, nem se apanham uvas dos abrolhos". Tudo isso quer dizer que o que semeamos hoje, colheremos logo mais, assim como a colheita de hoje resulta do plantio feito no passado, que pode ser próximo ou remoto. É por essa razão que são necessárias várias existências para plantar e colher, preparar o solo e semear novas sementes. E essa lei de causa e efeito, ou de ação e reação, tem por finalidade o progresso intelectual e moral do homem. Quando colhemos os frutos amargos das semeaduras infelizes, aprendemos a selecionar melhor as sementes para os plantios futuros, e é isso que Deus espera de cada filho seu. Dessa forma, de existência em existência vamos aperfeiçoando nosso campo íntimo, arrancando as ervas daninhas e cultivando a erva boa das virtudes. Portanto, pela semeadura de hoje podemos precisar como será nossa colheita futura. Assim como não devemos lançar a culpa em ninguém pela colheita que estamos fazendo hoje, por sermos os únicos responsáveis por ela. Afinal, foi o próprio cristo que assegurou que a semeadura é livre, mas a colheita é obrigatória. Tratemos, pois, de tomar os devidos cuidados com as sementes que estamos lançando no solo nos dias atuais. Pense nisso! Jesus, muitas vezes ensinou por parábolas. Vale a pena retirar delas as lições para as nossas vidas. Certa vez Ele falou que o homem bom tira coisas boas do bom tesouro do seu coração, e o homem mau tira coisas más do seu mau tesouro, porque a boca fala daquilo de que o coração está cheio". Essas poucas palavras do Mestre já nos dão muito material para reflexões. Pensemos nisso!