Naturopatia: naturalmente saudável
Autor: ORTOBIOPATA | Publicado: 2010-11-08T05:21:00-08:00

Uma terapia holística que defende e promove tratamentos 100%  naturais,  a Naturopatia é, acima de tudo, uma filosofia de vida.  Declarada “terapêutica  não convencional” em 2003, a Naturopatia é uma  das seis medicinas alternativas  actualmente reconhecidas pelo estado  português. Aonde e quando nasceu?O padre alemão Sebastien Kneipp é apontado como pioneiro da  Naturopatia  depois de ter criado, na Alemanha, um centro de “cura pela  água” – hidroterapia  – onde tratava várias doenças. Por sua vez, foi o  terapeuta alemão Benedict  Lust, que afirma ter sido curado por  Sebastien Kneipp, o responsável pela  difusão da Naturopatia no mundo  ocidental, por volta do ano 1892. Apesar de ter  surgido apenas em 1902,  a palavra “Naturopatia” é bem mais antiga, remontando à  expressão  grega “pathos” e “natura” que significa “doença da natureza”. Uma filosofia natural A  Naturopatia é o estudo e tratamento das doenças, única e  exclusivamente através  de processos naturais. Defende uma perspectiva  holística do homem (é visto e  tratado como um todo e isso inclui as  suas características físicas, psíquicas,  sociais, etc.) que acredita  ter uma total capacidade de auto-cura. Com a ajuda  de terapêuticas  naturais complementares, o corpo reage graças aos seus próprios  mecanismos de  defesa e de reequilíbrio, desencadeando um processo que  conduz à cura 100%  natural. O poder da água, o poder do  ar A Naturopatia tem em dois elementos da  natureza – a água e o ar –  dois pilares fundamentais para a prevenção e para o  tratamento. Por um  lado a água, devido aos seus poderes terapêuticos conhecidos  e  reconhecidos, assim como as diversas formas em que pode ser utilizada.  Os naturopatas  apontam a hidroterapia como extremamente benéfica,  principalmente no tratamento  de dores crónicas, artrite, insónia,  doenças de pele, circulação venosa e  linfática, entre outras. Por outro  lado, o ar puro que, para além de ser essencial  para a nossa saúde é,  por si só, uma excelente terapia para o organismo. Ao  respirarmos pelo  diafragma, expandimos os pulmões, o que permite a circulação  de  elevadas quantidades de oxigénio pelo corpo e cujo efeito é muito  purificante. Naturopatia = estilo de  vidaEncarada como uma forma natural de estar e de viver a vida, a   Naturopatia defende que são os hábitos nocivos – sono irregular,  alimentação  desequilibrada, tabaco, excesso de álcool, uso de drogas –  que levam à  acumulação de toxinas no corpo, o que leva ao seu mau  funcionamento e,  consequentemente, a um mal-estar generalizado, ou  pior, às doenças. A adopção  de novos hábitos, que incluem um estilo de  vida moderado (diminuição dos níveis  de stress e ansiedade, cultivar  uma atitude positiva), uma dieta equilibrada, o  recurso a jejuns  esporádicos, descobrir a importância da respiração (para  depois  exercer!), a prática regular de exercício físico, tempo para actividades   recreativas e de lazer (de preferência ao ar livre!).O que trata?Caracterizada por sendo uma terapia multidisciplinar, a Naturopatia é   uma opção válida para homens e mulheres de todas as idades. Utilizada  no  tratamento de perturbações crónicas e agudas, abrange patologias tão  diversas  como: anemia, artrite, diabetes, alergias, bronquite,  candidíase, enxaquecas, sinusite,  constipações, tensão pré-menstrual,  dores menstruais, menopausa, osteoporose, obesidade,  problemas de pele,  afecções digestivas, úlceras, obstipação, cistite,  irritações do  cólon, má circulação, recuperações pós-operatórias, stress e  ansiedade, entre outros. Fale sempre com o seu médico de clínica geral  antes  de optar por um tratamento natural ou mesmo se pretende  adicioná-lo a um  tratamento actual. A trilogia da Naturopatia Força  vital – o nosso organismo possui uma força vital curativa  capaz de enfrentar e  de recuperar de várias afecções, ou seja,  auto-equilibra-se (a esta capacidade  chama-se “homeostasia”). A  Naturopatia define a saúde como um estado físico,  mental e  emocionalmente harmonioso e não a simples ausência de dor e/ou de  doença. 
Sintomas  da doença – segundo a Naturopatia, a manifestação dos  sintomas de uma qualquer  doença são a prova de que o nosso processo e  capacidade natural de cura está em  marcha, ou seja, o organismo está a  libertar as toxinas nocivas e a voltar ao  seu estado naturalmente  saudável. No entanto, todo e qualquer sintoma deve ser  seguido e  devidamente tratado. 
Tratamento  holístico e natural – para além de ser 100% natural, os  tratamentos prescritos  no âmbito da Naturopatia são definidos tendo em  conta a pessoa como um todo e  com base em três aspectos fundamentais.  Chama-se tríade da saúde e envolve: a  saúde estrutural (uma má postura e  um sistema músculo-esquelético debilitado  pode prejudicar o sistema  nervoso e alguns órgãos internos); saúde bioquímica  (os alimentos e  líquidos que ingerimos podem afectar a nossa saúde positiva ou   negativamente); saúde emocional (o stress, a ansiedade, os nervos e  todas as  outras emoções que vivemos diariamente afectam directamente o  nosso organismo).
A primeira consulta Hoje em dia existem muitas clínicas,  especializadas ou não em  medicina natural, que disponibilizam consultas de  Naturopatia. O  objectivo da Naturopatia é promover mente sã e corpo são,  prevenir e  tratar as doenças, no entanto, fá-lo de uma forma distinta da  medicina  convencional – em vez de tratar os sintomas, procura a principal causa   do problema. Daí ser natural que na primeira consulta, o naturopata  questione a  pessoa sobre os mais variados aspectos da sua vida: actual  estado de saúde, qual  a sua profissão e ritmo de trabalho, dieta (tanto  o que come, como o que bebe),  funcionamento intestinal, qualidade do  sono, se tem uma rotina de exercício  físico, como ocupa os tempos  livres, como vive as diferentes relações que  mantém com o companheiro,  amigos e familiares. Para além destas informações, o  naturopata pode  fazer uma série de exames médicos como medir a pressão  arterial,  auscultar o coração, observar os olhos, ouvidos e garganta, entre   outros. Com uma duração de cerca de uma hora, por norma, o preço de uma   consulta de Naturopatia ronda os €35 ou €40.Os tratamentosEnquanto resultado da consulta de  Naturopatia, o tratamento  receitado será feito tendo em conta tudo aquilo que o  paciente  mencionou e não apenas baseado nas suas actuais queixas. O tratamento   prescrito terá sempre como principal objectivo estimular as defesas  naturais da  pessoa, para que seja o próprio corpo a voltar a funcionar  naturalmente. As  diversas componentes do tratamento, assim como as  quantidades e duração são  definidas para actuarem em conjunto com o  corpo, corrigindo o que está menos  bem, eliminando toxinas e motivando  os processos metabólicos. Assim, as terapêuticas  que um naturopata pode  aconselhar incluem:Acupunctura 
Aromaterapia 
Arteterapia 
Biofeedback 
Cromoterapia 
Dieta de desintoxicação/jejum 
Dieta orgânica/vegetariana
Fisioterapia 
Fitoterapia 
Geoterapia 
Hidroterapia 
Hipnoterapia 
Homeopatia 
Iridologia
Massoterapia 
Meditação
Musicoterapia
Oligoterapia 
Osteopatia 
Psicoterapia 
Reflexologia
Sonoterapia
Suplementos alimentares 
Técnicas de respiraçãoTerapia antroposófica
Terapia ayurvédica
Terapia floral
Terapia vibracional
Trofoterapia