DIETA DO HCG - PASSO A PASSO DESDE O GORDIN DAY
Autor: Rubecy Ferreira de Oliveira | Publicado: 2015-11-05T07:20:00-08:00




ANTES DE COMEÇAR



&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Quem não planeja, falha ao começar, e, corre o risco de não terminar o
que começou. A dieta com o HCG é um tratamento de saúde curativo e preventivo
contra a obesidade e suas consequências . Ele é simples e ao mesmo tempo bem específico
e complexo nos seus efeitos. Não é uma panaceia de emagrecimento mas uma
necessidade humanitária! O excesso de peso precisa ser considerado seriamente como
doença e, por isto, precisamos planejar bem todo o conteúdo mas também a data do
seu inicio e fim, bem como conhecer os detalhes por trás do processo.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;E muito importante examinar os períodos de
iniciar a dieta pra não ocorrer de encontrar pelo caminho datas importantes,
viagens e comemorações como Natal e aquelas que nos fariam ter mais
dificuldades que pudessem ser evitadas. Se estiver disposta ou tenha
necessidade de enfrenta-las que não nos peguem de surpresa.



&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Compre as balanças e os ingredientes bem antes. O Sal do Himalaia, o cloreto de&nbsp;Magnésio,&nbsp;As vitaminas K2 D3 e o ascorbato de&nbsp;magnésio&nbsp;Bem como a Stevita, único adoçante&nbsp;permitido.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Quais
são os básicos períodos desta maravilhosos proposta de saúde holística? São quatro
os períodos:



Dia ZERO – Dia da pesagem e tomada de
medidas. Use uma balança digital para o teu peso e o dos alimentos &nbsp;da dieta restrita também. Procure se pesar e medir todos os dias apos esvaziar o intestino e a bexiga sempre no mesmo&nbsp;horário.

INICIO - Dois primeiros dias ou dia de
engorda, de start, up load, ou Gordin Day.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
&nbsp;&nbsp;&nbsp; E preciso comer GORDURAS; Por
favor coma tudo que tiver gorduras saudáveis. Quais são elas? Todas menos as
hidrogenadas como as que estão em bolos biscoitos frituras com óleo de soja,
girassol, arroz, amendoim, canola &nbsp;e
todas as coisas doentias que estão camufladas de saudáveis.&nbsp; Amanheça este dia e, depois de tomar a Primeira
dose do HCG parta para um café da manha rico em manteiga, queijos de toda sorte
requeijões e até azeite.

Evite toda espécie de alimentos que
contenham glúten ( farinhas brancas ou integrais ) para começar a desintoxicar e
a desmamar da dependência do que faz o teu corpo inchar. 

Açúcar e doces podem ser comidos mas dê preferência
às gorduras pois são elas que iniciam o processo com o HCG. Se vc está em
tratamento ele já começou! 



FASE 2 - 21 dias de hormônio com dieta
restrita e com o HCG sub lingual ou subcutâneo.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; TODOS
OS DIAS IGUAIS AO PRIMEIRO

Inicie o teu dia pelo menos até antes das
8 horas da manhã tomando a primeira dose de HCG. Mantenha espaços regulares diariamente entre as refeições procurando
fazer as mesmas horas de sempre as refeições. Distribua durante o dia os teus
litros de água ( 01 para cada 30 quilos de peso) até antes das 21 horas para
evitar sobrecarga aos rins.

No primeiro dia desta fase você tomará as
vitaminas indicadas na modernidade e aquecerá um copo de água ( morna ) e
adicionara nele o suco de um limão médio. Aproveite para colocar os 50 ml da
solução de cloreto de magnésio e sal do Himalaia. Tome através de um canudinho
por causa dos dentes. 

Às 10 horas coma somente uma maçã inteira com
casca. Só a maçã!

Por volta das 13 horas no máximo almoce
tendo pesado 100 gramas e apenas 100 gramas de vegetais verdes crus ou semi crus da lista de
permitidos e mastigue bem e com calma. Tempere com suco de limão e prepare com
pouco óleo de coco. Nada diferente disto! Procure&nbsp;não&nbsp;comer todos os dias as mesmas&nbsp;proteínas e vegetais intercalando dias e jantares.

Ás 16 horas utilize a segunda dose do dia do HCG e depois coma a maçã com casca ou os morangos acompanhados da torradinha com 25 gramas e SEM&nbsp;GLÚTEN&nbsp;- pode ser de tapioca ou de arroz ou&nbsp;pão&nbsp;do Fred&nbsp;sem&nbsp;glúten&nbsp;e&nbsp;sem&nbsp;açúcar. Não altere ou substitua NADA nem acrescente ou retire nada!&nbsp;

No máximo até as 20 horas tenha o jantar com os ingredientes pesados em no&nbsp;máximo&nbsp;200&nbsp;gramas sendo 100 de&nbsp;proteína&nbsp;se&nbsp;possível&nbsp;diferente&nbsp;da do almoço. Devem ser semi cruas ou no vapor os vegetais.

Até no máximo as 22 horas tome a ultima dose do HCG do dia. Coma a maçã ou os morangos com a torradinha igual a do lanche da tarde.

NÃO&nbsp;pule nem inverta as refeições. Se ocorrer algum problema sério em que não&nbsp;faça&nbsp;o&nbsp;lanche na hora, pode somar juntando os dois na mesma refeição. Ou seja una a maçã com a torradinha no jantar . Mas que isto Não seja uma&nbsp;recorrência. Programe-se. O corpo vai te cobrar&nbsp;caro estas alterações! Use suco de limão em todas as refeiçoes e&nbsp;também&nbsp;a pimenta&nbsp;malagueta inteira em caso de prisão de ventre. Aumente a dose da pimenta e do limão se houver necessidade.

Não beba&nbsp;água&nbsp;a não ser em caso de sede depois deste&nbsp;horário. O sono e muito&nbsp;precioso!&nbsp;




FASE 3 - 3 dias SEM o HCG mantendo a dieta
restrita. TUDO IGUAL!!!



FASE 4 - Começo de retomar a alimentação regular mas sem utilizar Açúcar ou Amido. Nenhum alimento branco exceto coco ou leite de coco podem ser consumidos. Esta fase é muito importante pois vc verá que o corpo continua a perder peso gradativamente. Se ficar mais de dois dias sem reduzir na balança nesta fase terá que fazer um dia inteiro no dia seguinte com bastante água e os chás e café habituais com o único adoçante permitido que e a Stevita e uma maçã as dez horas e um bife grande no almoço outra maça no lanche e outra as dez horas. Não invente nada alem disto!!





LIBERAÇÃO - Apos estes dias continue a se pesar e verificar quais alimentos são aceitos e provocam aumento de peso por mais de 2 dias.&nbsp;

E normal ficar&nbsp;estável&nbsp;por varias semanas sem ganho de peso ou&nbsp;perda!



CONCENTRE-SE NAS MEDIAS PARA SABER SE O RESULTADO GERAL DA DIETA ESTA NO CAMINHO

350 GRAMAS DE MEDIA PARA AS MULHERES E 500 GRAMAS EM MEDIA DE PERDA PARA OS HOMENS.



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