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Antepasto de berinjela rápido
Autor: Franciny Vitor | Publicado: 2017-06-01T10:31:00-03:00

Finalmente voltando ao blog \o/
Quero agradecer a um amigo pelo empurrão, obrigada moço vamos ver se agora vai rs

Voltando depois de um senhor tempo com uma receitinha que fiz esses dias para um convescote com os amigos. Foi aprovado e tenho a impressão que pode virar uma daquelas coisas que você fica conhecida por rs

Bom se trata de um antepasto de berinjela. - Ah Fran, mas não tem nada demais num antepasto. - Sim eu sei, mas o diferencial é que esse se faz na pressão em mágicos 5 minutos. E fica uma delícia, e não só pq fui eu que fiz. Só uma coisa, eu cortei tudo em cubos médios, mas se você quiser fazer juliene ou qualquer outro tipo de corte fica a seu critério 😉

Ingredientes:
3 berinjelas cortadas em cubos
1 cebola cortada em fatias finas (aqui foi tipo juliene, e usei a roxa, mas fica a seu critério)
1 pimentão amarelo em cubos (se quiser pode colocar o vermelho também)
Azeitonas a gosto
2 tomates italianos em cubos ou 1 xícara de tomates tipo grape (que são mais docinhos do que o cereja)
1/3 xícara de azeite
1/3 xícara de vinagre (único ponto que achei demais, na próxima reduzo para 1/4 ou menos)
3 dentes de alho picados a grosso modo
Orégano, salsa, noz moscada e pimenta do reino a gosto (aqui você pode ser tão criativo quanto desejar)
1/2 colher de sopa de sal

Modo de preparo:

Começamos por lavar e picar todos os ingredientes. Depois na panela de pressão refogar o alho e cebola em parte do azeite.
Então colocar todos os outros ingredientes, por último o vinagre e os temperos.
Misturar bem, tampar e leve ao fogo médio.
Quando pegar pressão conte 5 minutos e desligue.

É ISSO, olha que difícil. Se for retirar o vinagre substituir por outro líquido para não grudar. CUIDADO com a panela de pressão pessoas, por favor, desligue e
deixe quietinha que a pressão sai sozinha ok?

Rende umas boas porções, vai depender do tamanho dos seus legumes mas nesta receita rendeu uns 4 tupperware potes plásticos de 500 ml.

Dura uns 3 dias na geladeira, não recomendo mais do que isso. Sim a nutri de qualidade tinha que aparecer em algum momento deste post.

Servi com pão sírio e grissini de queijo porque eu amo 💗

Receita original é do pitadinha
Suco de Laranja c/ Cenoura
Autor: Franciny Vitor | Publicado: 2012-03-11T23:01:00-03:00

Suco de Laranja c/ Cenoura

Ingredientes:
4 laranjas médias;

2 cenouras pequenas;

Açúcar a gosto.

Modo de preparo

Coloque as laranjas e cenouras na geladeira para que fiquem bem geladas;

Esprema as laranjas em um espremedor e coloque o suco em um liquidificador;

Lave bem e raspe (descasque) as cenouras, corte em pedaços e acrescente ao suco de laranjas;

Bata para incorporar bem os ingredientes e adicione açúcar e água conforme o gosto.
Torta de limão
Autor: Franciny Vitor | Publicado: 2011-10-21T01:37:00-02:00

Post de 22/05/11

Bom esse não é um blog de culinária, mas também não é de nada específico por isso resolvi colocar aqui uma receitinha :D

Esse final de semana fiz uma receita que há tempos vinha querendo testar, a tal da torta de limão. É um doce muito apreciado no Brasil e por acaso também é o preferido do senhor meu namorado. Bem a receita é bem simples, deliciosa e não requer muita destreza =D
A receita que eu usei foi a seguinte:

Ingredientes
1 pacote de biscoito maisena
100g de manteiga 
1 lata de leite condensado 
Suco de 3 limões
2 claras de ovo
4 colheres de sopa de açúcar
Raspas de limão a gosto

Modo de preparo

Massa: Triture o biscoito em liquidificador até obter uma farofa fina e transfira para uma tigela. Derreta a manteiga, despeje sobre a farofa e misture bem. Forre o fundo e a lateral de uma fôrma redonda de fundo falso com a massa. Leve ao forno preaquecido, por 15 minutos, e reserve.

Recheio: basta apenas misturar o leite condensado com o suco dos limões, em uma tigela, mas antes de cortá-los, lave-os bem com uma escovinha e com a ajuda de um raspador ou ralador, retire lascas ou raspinhas nas cascas dos limões para usar na cobertura da torta.

Prepare a cobertura: Para a cobertura é preciso preparar um suspiro bem durinho com as claras e o açúcar. Na batedeira bata as claras na velocidade máxima por 5 minutos. Elas deverão ficar bem durinhas. Depois aos poucos vá colocando o açúcar e continue batendo. 

Por último acrescente as raspinhas dos limões e deixe bater mais um pouco para dar um gosto ao suspiro.

Ficou gostoooosa e bem parecida com essa da imagem, esqueci de tirar fotos  :’(
Super recomendo ^^

Site de onde tirei a receita
Cupcake de cenoura com cottage
Autor: Franciny Vitor | Publicado: 2012-03-11T22:33:00-03:00

A primeira receita é um cupcake de legumes, neste caso fizemos com cottage e cenoura ralada, mas se pode fazer com diferentes recheios. 

Cupcakes de Legumes

            

Ingredientes para a massa

1 ovo

¼ de xícara de óleo

3/4  xícara de farinha de trigo

1/2 colher de sopa de sal

1/2 colher de sopa de orégano

1/2 colher de sopa de fermento em pó

Ingredientes para misturar na massa: Cenoura ralada

Recheio: Queijo cottage (um pote) com orégano

Modo de fazer

Prepare os ingredientes para misturar na massa e reserve.

Ligue o forno em 180°C (temperatura média) para ir aquecendo.

Prepare a massa: Em uma tigela bata ligeiramente os ovos e depois junte o óleo e misture bem. Junte a farinha de trigo, o sal e o orégano e misture tudo com uma colher.

Por último acrescente o fermento em pó.

Prepare os cupcakes: Misture s cenoura com a massa delicadamente e coloque metade da massa o queijo e a outra metade nas forminhas.

Tome cuidado para não encher demais, pois os cupcakes irão crescer quando assar. Ponha para assar no forno já pré-aquecido até dourar.

De um modo geral o tempo de assar é de +/- 15 a 20 minutos, dependendo do forno. Sirva quente, morno ou ao natural.

RENDIMENTO: 10 unidades.
Um pouquinho de nutrição
Autor: Franciny Vitor | Publicado: 2012-03-11T22:25:00-03:00

Rá no final do ano eu serei uma nutricionista ^^ e finalmente resolvi postar nesse blog alguma coisa relacionada a minha futura profissão. As duas receitas que colocarei aqui foram testadas e aprovadas por mim e pelo povo aqui de casa ( o que diga-se de passagem não é lá muito fácil). Ambas fizeram parte de uma prática educacional que eu e a Mari fizemos com o meu irmãozinho caçula. Vale a pena tentar :)
S.M.E.S
Autor: Franciny Vitor | Publicado: 2010-07-24T15:16:00-03:00

S.M.E.S - 2002 - I don't give a fuck
S.M.E.S - 2003 - Goregasmic tales from technophobia
S.M.E.S - 2003 - The good, the bad & me
S.M.E.S - 2005 - Gory gory halleluja!
S.M.E.S/Purulent Wormjizz - Split - 2008

myspace S.M.E.S
Ceviche de Salmão
Autor: Franciny Vitor | Publicado: 2012-08-29T05:34:00-03:00

Eu sou daquelas que ama um peixe cru sabe, mas infelizmente nem sempre dá pra sair correndo atrás de um sushi por aí. Esses dias bateu a vontade de comer um peixinho e fui catar na net alguma receita interessante já que tinha na minha geladeira um belo pedaço salmão. Eis que me deparei com uma receita de ceviche que me encheu a boca d'água. 

Ceviche, cebiche ou seviche (como preferirem) é um prato peruano, feito com peixe cru marinado em suco de limão e normalmente servido como entrada. Você pode servir com tortilhas, pães ou torradas, eu usei aquele rap10.

Falando um pouquinho de nutrição o salmão é um peixe rico em ômega 3 – um tipo de gordura benéfica ao organismo, relacionada com a diminuição de problemas cardiovasculares. Além disso,  como é uma característica comum dos peixes, apresenta um baixo nível de gordura saturada, uma quantidade considerável de ferro e outros minerais e apresenta proteínas de boa qualidade e de fácil digestão, ou seja, é um alimento que tem sua proteína bem aproveitada pelo organismo e que pode ser considerado um alimento leve.

Sem mais delongas segue a receita :)

Ceviche de Salmão

400 gramas de filé de salmão fresco (nada de defumado)
1/2 cebola pequena picada em pedaços bem pequenos
1 tomate grande picado bem pequeno
1/2 pepino japonês (ninja) picado em pedaços bem pequenos
3 colheres de azeite de oliva extra virgem
2 limões verdes mas maduros (que dizer nada de limão amarelo)
Sal e pimenta do reino a gosto
Salsa ou coentro a gosto

Como fazer:

Corte as fatias do filé de salmão bem finas e arrume-as um prato . Esprema o suco dos dois limões num potinho e com a colher banhe as fatias de peixe com o suco até que o peixe esteja totalmente regado com o suco. Se preferir esprema os limões direto sobre o peixe. Adicione o azeite, sal e pimenta e deixe o peixe descansar por uns 3 minutos.

Adicione a cebola, o tomate, o pepino picado e as ervas e sirva imediatamente.

Obs: O peixe vai perder a cor depois que o limão for adicionado já que o limão vai 'cozinhar' a carne do peixe causando a mudança de cor.
Yakissoba Simples
Autor: Franciny Vitor | Publicado: 2013-03-22T21:04:00-03:00

Muito tempo sem atualizar o blog, realmente essa vida de blogueira não é pra mim. :P
Bom agora posso dizer que sou até que enfim nutricionista, mais de quatro anos de faculdade depois \o/

Sem mais delongas vamos ao post, há tempos querendo postar uma receita de yakissoba, por ser um dos pratos orientais mais difundidos e adorados no ocidente. Mas vou logo avisando que não é uma receita tradicional e sim algo mais simples, essa receita eu achei no site da Gisele e pedi a permissão dela pra divulgar aqui. É só ir no link para pegar a receita completa.
Vale lembrar que você pode usar os legumes e o macarrão que preferir, inclusive o macarrão integral ou o de arroz caso tenha alguma restrição a glúten. Eu usei o macarrão próprio para yakissoba, também acrescentei cebola, repolho roxo e couve-flor.
Em relação as proteínas eu usei frango (peito) e carne (alcatra), mas você pode usar outros cortes de carne bovina, camarão, peixe, outras aves, carne de porco, enfim o que desejar. Se pode escolher também a opção vegetariana, trocando as carnes por cogumelos como o shitake e o champignon.
Esse prato é uma ótima pedida para quem não está acostumado ou não gosta muito de comer vegetais, já que fica tudo misturado. Quanto ao sal é melhor tomar cuidado com o uso nessa preparação, visto que o shoyu é rico em sódio.
O brócolis e o repolho são ricos em antioxidantes, que previnem tumores e envelhecimento precoce, além de fibras que auxiliam no bom funcionamento do intestino.
Em média uma porção de yakissoba (1 prato raso cheio, entre 400g e 500g) possui entre 450 e 500 Kcal. Tá não é dos pratos menos calóricos do mundo, porém sacia bastante e é uma boa fonte de carboidratos (se você não usar o macarrão instantâneo), vitaminas, sais minerais e proteínas. Então se pode ingerir com moderação, como tudo na vida.
Final de semana
Autor: Franciny Vitor | Publicado: 2012-08-29T06:14:00-03:00

Final de semana sempre dá vontade de comer alguma coisa diferente né, então estava eu sexta à noite pensando no que poderia fazer de legal pro almoço. Lembrei de alguém falando de um fricassé de frango e resolvi testar. A receita é bem fácil, rápida e saborosa. Só que não é lá muito saudável, mas você pode servi-la com um arroz integral e uma saladinha (pronto já ficamos um pouco mais aliviadas né).

Fricassê de Frango

1 lata de creme de leite (pode ser o light)

1 lata de milho verde
1 copo de requeijão cremoso (pode ser o light)
2 peitos de frango desfiados ou em cubos pequenos (eu usei filézinho de peito mesmo)
200 g musarela fatiada
100 g batata palha (ou o suficiente pra cobrir)
Sal, cebola e alho a gosto.

Modo de preparo:

Cozinhe o peito de frango apenas com sal. Desfie o frango e refogue em uma panela com cebola picada e alho a gosto. Reserve.

No liquidificador bata a lata de milho, o creme de leite e o requeijão. Misture o creme ao frango e leve ao fogo até aquecer.

Despeje em um refratário, cubra com mussarela e espalhe a batata palha por cima leve ao forno pra derreter o queijo.

Sirva quentinho :D
EXTINÇÃO
Autor: Maricy Ferrazzo | Publicado: 2011-02-07T13:23:00-02:00

 Lista do IBAMA de animais ameaçados de extinção Clique aqui para visualizar a lista.O triste fim de espécies de rara beleza no Brasil, além da importância na cadeia ecológica, infelizmente se mostra uma realidade já em proporções assustadoras. São lagartos, felinos, insetos e aves que tendem a desaparecer da história do planeta Terra, e ficarão apenas nos registros científicos, como ilustrações em livros do que já foi a exuberância da fauna brasileira e mundial.A insensatez dos processos de desenvolvimento que não respeitam a vida será o principal motivo para o empobrecimento da antes riquíssima fauna do país. Cada árvore derrubada, cada metro cúbico de água potável desperdiçada, cada quilômetro novo de asfalto, quando realizados sem pesquisa e respeito à lei são fatais para os habitantes das matas e rios, etc.Hoje é comum animais silvestres aparecerem em áreas urbanas, fugindo do desmatamento e da caça predatória. O brasileiro cidadão deve, no mínimo, contatar as autoridades para o resgate dos animais, além de denunciar aqueles que os maltratam, aprisionam ou matam. É importante a participação de todos, os órgãos governamentais especializados devem ser fiscalizados pela população, que deve exigir o cumprimento de suas tarefas. É importante lembrar que os animais e toda a natureza existem para o próprio bem do planeta, pelo bem da humanidade. Argumentar em favor do progresso sem levar em consideração a necessidade de protegê-los é vestir o chapéu da ignorância e do embrutecimento.IBAMA Disque Denúncia - Linha Verde (24hs): 0800 61 80 80 Disque Meio Ambiente: 0800 11 35 60 www.ibama.gov.brPor Maricy FerrazzoImagens respectivamente: (Preguiça de Coleira) InfoEscola; (Tartaruga Oliva) G1; (Gato do Mato) Agir Azul.
CRIME AMBIENTAL
Autor: Maricy Ferrazzo | Publicado: 2010-07-23T12:09:00-03:00

Quadrilha atraía estrangeiros para caça ilegal no Pantanal É doloroso saber que o Pantanal está se tornando local clandestino de caça criminosa a animais de grande porte, entre eles a onça pintada. A Polícia Federal prendeu oito suspeitos durante a operação Jaguar nessa semana. Argentinos, norte-americanos e outros estrangeiros estavam frequentando a região para abater os animais, como é realizado em parques de caça em países como o Canadá, Estados Unidos, entre outros. Contudo, o mais chocante está em saber que essa agressão à fauna brasileira estava sendo comandada por três brasileiros, entre eles um policial militar do Mato Grosso, e acobertada por um integrante do Ibama.Dentre as onças mortas, várias eram animais monitorados pelo Ibama, na intenção de salvar a espécie da extinção. De acordo com a PF, os “turistas” chegavam a pagar até 15 mil dólares para participar durante as caças. As carcaças dos animais eram, depois, levadas para serem empalhadas.Trata-se de prática criminosa cuja gravidade deve ser multiplicada, enquanto diversas Ong’s e o Ibama se esforçam para proteger os animais ameaçados, há ainda quem consiga abater um animal e chamar tal prática de “esporte”.É importante ressaltar que a Polícia Federal obteve êxito graças às denúncias de habitantes da região. Quem presencia tal crueldade tem a obrigação de denunciar. Enquanto o brasileiro não respeitar e valorizar seu próprio país, não haverá segurança para ninguém, do animal silvestre à totalidade da nação.Por Maricy FerrazzoFonte: Folha Online
DIREITO AMBIENTAL
Autor: Maricy Ferrazzo | Publicado: 2010-07-07T09:44:00-03:00

Democracia doente Não podemos deixar que transformem em propriedade o que é legado da humanidade  A clara manipulação que está ocorrendo no Congresso Nacional para que o relatório da reforma do Código Florestal do deputado Aldo Rebelo (PCdoB) seja aprovado é mais um exemplo de conduta vergonhosa em nosso Legislativo. Uma proposta que mal pretende disfarçar os interesses da minoria agricultora no país, passando por cima da mínima noção de responsabilidade ambiental.O relatório já foi aprovado no Congresso por 13 votos a cinco e vai aguardar aprovação no plenário após as eleições. É interessante observar como essas propostas aparecem em período de transição de mandatos, quando as atenções estão mais esparsas.Mais uma vez, os membros do Legislativo, cujo papel é representar a vontade do povo brasileiro, estão agindo em favor de seus próprios interesses ou protegidos, arrastando nossa democracia de volta aos tempos do coronelismo. A remoção do deputado ambientalista Ricardo Trípoli (PSDB) da comissão especial dois dias antes da votação é um visível exemplo disso.Um tema de importância vital – e que o termo ‘vital’ seja entendido no sentido literal – não pode ser conduzido da forma como está acontecendo. Parece ser necessário explicar mais uma vez a esses políticos que o meio-ambiente não é propriedade, é legado. E de todos.Tal assertiva sugere que seria muito mais justo que uma reforma no Código Florestal fosse posta a referendo (art. 14, CF), para que o povo – real legitimador do governo – se expressasse sobre o assunto. Obviamente que não é do interesse daqueles que não representam a vontade popular que isso ocorra. Principalmente se a opinião dos que perderam tudo com as enchentes do ano passado e do atual forem ouvidos. Ou aqueles que sofreram com as doenças potencializadas pelas altas temperaturas e chuvas constantes, ou pela seca cada vez pior.Num momento em que o mundo todo discute formas de assumir medidas que impeçam o desmatamento, o Brasil, tão alardeado nas conferências mundiais, vai permitir que tantos passos sejam dados para trás.A saída é, além de tomar muito cuidado na hora de votar neste ano, exigir que um assunto tão importante como as leis florestais seja discutido por meio de um mecanismo de representação popular direta, já que o Congresso está do lado da moto-serra.Por Maricy Ferrazzo  Imagem: noticiasdaamazonia.com.br
TRÁFICO DE ANIMAIS
Autor: Maricy Ferrazzo | Publicado: 2010-08-31T15:50:00-03:00

Crueldade sem limites A crueldade com os animais infelizmente parece não ter limite. Na semana passada, durante a checagem de raio-X no aeroporto de Bancoc, na Tailândia, a polícia descobriu um filhote de tigre amordaçado dentro da mala de uma mulher. O filhote estava praticamente sufocado entre a bagagem no interior da mala fechada. Junto ao animal, estavam bichos de pelúcia, numa inábil tentativa de enganar a segurança. A criminosa ignorava que no raio-X bichos de pelúcia não exibem ossos... De acordo com as fotografias divulgadas pela Folha Online, o filhote sobreviveu.É hora de punir mais efetivamente quem comete tal crueldade contra os animais. E também aqueles que incentivam o tráfico deles. Quem não tem respeito pela vida de seres inocentes certamente não pode ser considerado menos que um criminoso cruel. Denuncie:IBAMA – Linha Verde: 0800-61-8080Rede Nacional de Combate ao Tráfico de Animais - http://www.renctas.org.br/pt/informese/denuncie.aspMaricy FerrazzoFonte: Folha Online
CRIME
Autor: Maricy Ferrazzo | Publicado: 2011-04-18T14:20:00-03:00

 Crueldade sem fimUm criminoso teve a capacidade de imobilizar com durex dois filhotes de iguana, e os colocar dentro de uma caixa de Sedex para viajarem nessas condições por 2,2 mil Km, do Rio Grande do Norte até São José do Rio Preto.Sinceramente, esse tipo de conduta criminosa e desumana, além de embrulhar o estômago, faz com que o Brasil despenque para a classificação de país bárbaro! E o mais assustador é que uma breve pesquisa na internet mostra que iguanas têm sido achadas em caixas de Sedex há um bom tempo. Isso é um absurdo! Como é possível que um funcionário dos Correios tenha despachado dois seres vivos dessa forma? Ou ele é cúmplice do crime ou ele é cúmplice do crime, não há outra alternativa!O cidadão brasileiro com o mínimo de ética humana deve demonstrar sua inconformidade, e exigir das autoridades que haja condenação para as três partes: o remetente, o destinatário e o funcionário sádico! Ou então não vale nada nossa Lei Federal 9.605/98, que condena maus tratos contra animais? Infelizmente, aposto que cada brasileiro conhece uma história de crueldade desse tipo para contar, são cães e gatos de rua recolhidos para serem torturados ou servirem de "brinquedo" para cães ferozes, cavalos judiados até cairem mortos, espécies contrabandeadas de forma que grande parte perece no trajeto, entre outros crimes. Um país que não protege aqueles que não podem clamar por misericórdia não é uma sociedade, é menos até que um agrupamento primitivo.Por Maricy FerrazzoFonte e imagem: G1
CIDADANIA contra CRUELDADE
Autor: Maricy Ferrazzo | Publicado: 2012-02-02T15:00:00-02:00

As agressões contra a natureza são crimes que se repetem todos os dias, e não acontecem somente em áreas de florestas, praias, etc, acontecem também perto de todos nós, mesmo na cidade. Além dos maus tratos contra animais de todas as espécies e portes, há sempre aquelas posturas abomináveis de pessoas que ou são cruéis ou não têm a mínima consciência do que seus atos podem significar.Mais um motivo para os protetores de animais e população em geral agirem em conjunto, aproveitando o que existe na lei.Todos os dias, inúmeros animais padecem de uma das piores mortes que um ser vivo pode ter: envenenamento por chumbinho, também conhecido por Temik150. O chumbinho é um veneno proibido pela Lei dos Agrotóxicos (Lei 7802/89), e vendido clandestinamente no Brasil. É vendido porque ainda há irresponsáveis que compram, mas por falta de informação. Quem compra o chumbinho para matar ratos deveria saber que ele é ineficiente. Os ratos identificam o envenenamento daquele que morreu por ingerir o produto e não caem na armadilha.Portanto, além de ser inútil, o chumbinho é ilegal, sendo crime vender ou usar. E o que a população pode fazer? É simples. Vá aos locais onde sabe que há venda clandestina, compre, e encaminhe essa prova ao Ministério Público da cidade ou região. O Promotor irá pedir a abertura de um inquérito policial para investigar o estabelecimento.Se todos puderem colaborar dessa forma, haverá esperança de que os animais deixem de morrer envenenados e de que a crueldade diminua. Sem contar que aquele que "deixa" veneno em algum lugar assume inúmeros riscos, pois não sabe, não tem como prever quem será a vítima, que pode ser um gato, um cachorro e até uma criança.
AINDA HÁ TEMPO
Autor: Maricy Ferrazzo | Publicado: 2012-04-06T11:29:00-03:00

VOTAÇÃO DO CÓDIGO FLORESTAL SE APROXIMA Com previsão para ser votada neste mês, a reforma do Código Florestal não convenceu ninguém. Anistiar multas por abusos contra a natureza e possibilitar desmatamentos ainda mais invasivos não deveriam ser propostas de lei num país que prega a legalidade e a proteção do meio-ambiente.Contudo, de forma bizarra, são essas as propostas do novo código florestal. A vergonhosa tentativa de diminuir a proteção às florestas provocou boa parte da população brasileira e fez surgir variadas formas de manifestação contra o projeto. O mais importante agora é não deixar essas demonstrações de insatisfação e inconformismo morrerem a poucos dias da votação final na Câmara dos Deputados. A única esperança da preservação ambiental no Brasil está em nossas mãos, por isso, precisamos divulgar a nossa insatisfação com tamanho descaso.Precisamos pressionar os parlamentares a abandonarem esse abuso de poder. Eles existem para representar a vontade do povo, e portanto devem votar contra o novo código!As florestas são legado da humanidade, e não compete a representantes transitórios comprometer sua existência!Acompanhem mais notícias pelo site da WWF Brasil: www.wwf.org.brImagem: ecodebate.com.br
My surprising year...
Autor: Giziet Tófani | Publicado: 2010-11-18T14:38:00-04:00

    Well, the end of the year is coming and the assessment that I can do this year is that this year was the year's most surprising and responsable I've had.For many reasons, first of all I changed my school from college Arnaldo to CSA.I studied at Arnaldo's school since I was a kid and I have the same teachers and many friends since first grade because of it was very difficult in the beguining make new friends.  Everything seemed different to me from students to the school, teachers and tests, and many times I asked myself if it was what I realy wanted for me.But one day my English teacher decided to change my room for the basic level for the intermediate one.New teacher, new colleagues had everything to be a nightmare.But tanks for different work with blog that it was not a nightmare.    The students had to form groups of two or three and write compositions together. I felt very happy because I could heve bettter grades in English since  I was not going very well in the tests.The blog was the solution of my problems because of the blog I made new friends: Giziet and Larissa, who will probably take to the rest of my life.And they teached me that it is better to study in groups and consentraded by on hour than studying for three hours like I was doing.    I would like to thank Sergio for the opportunity to have him as a teacher and work with the blog, I suggest him to continue on the project for many years because if was not it, I'd probably be in school Arnaldo, going to all parties on the weekends , doing therapy and very desappointed with myself.Marcia Valadares Araújo, 1 H, No. 26
Talking about Relationships
Autor: Giziet Tófani | Publicado: 2010-08-10T21:39:00-04:00

Talking about relationships, we can't forget to talk about friendship. Friends are essencial in our lives.A friend is someone you can trust whenever you want to, is someone that listens to you when you are in trouble, anyway, is someone to make you feel better, to enjoy the good and funny moments with you, but also someone that is gonna be by your side to make you don't feel alone or sad. There are many types of friendships and we will show you some of them :- Best friend : is a very close friend, someone with whom you share your secrets ,someone you really trust .- Buddy : In the USA, men often refer to each other as" buddies" when they want to introduce a male friend for example ; or a circle of male friends as buddies.- Imaginary Friend : Normally created by children. The friend may or may not be human, and commonly serves a protective  purpose.-Internet Friendship : a form of friendship or romance which takes place over the Internet.-Pen Pal :: people who have a relationship via postal correspondence. They may or  may not have met each other in person and may share either love,  friendship, or simply an acquaintance between each other. But, there are cases where friendship can become a serious relationship, when one of the friends fall in love with the other , and sometimes if the same happens with the other one they start dating and it is easier to keep this relationship working well, because they used to be friends and now they are more than just friends they share not only secrets or moments, but also love. So, a relationship is different from a friendship because of that, you have the love around you. But there are cases where you don't really love the person, you both are connected by a desire, by passion, or just, by sex, in a casual way .
Schindler's List
Autor: Giziet Tófani | Publicado: 2010-10-03T21:23:00-04:00

We watched an interesting documentary called  "  Voices From The List ". It shows jew people that were saved from death in the second war because they were part of Schindler's List. If it wasn't for him the Nazi army of Hitler would put them into the concentration camp but they couldn't do it because these jew people were working at Schindler's factory, a pan factory. During the documentary these people tell their stories and their sufferings about it . It was a hard time for them . Schindler always stayed besude them, suporting them in every situation . He was a great man . When they were telling their stories they also cried because they remembered how hard it was . We can see it when the women told that their heads were shaved by nazi and the men had to travel in a small train . These people suffered a lot in the past, but now, they are all free and it has to be like it is, because , anyway, what have they done to be treated like that ? We watch movies, we see documentaries and when we stop to think about it in real life we feel their pain, their fear , and we feel sorry about them . It was a shame , jew people are people like anyone of us .
Ten sites that you need to know, don't miss it!
Autor: Giziet Tófani | Publicado: 2010-06-02T11:09:00-04:00

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I will miss it,all of it !
Autor: Giziet Tófani | Publicado: 2010-11-20T11:51:00-04:00

Well, making this blog was a great experience. I admit, first I thought that it would be boring,that I woldn't have enough time to do it but now I can see that it worthed it all.Talking about different subjects ,creating topics and sharing knowledges with my friends and classmates was really good.I guess it helped on writing because we could practise it,and we could learn new words too.It was better to do in a group than individually,because when you're in a group you talk to them,you decide together what is going to be in the blog,you have fun.Well, I enjoyed doing this blog,I hope that people who have seen it, have enjoyed too.It would be a good idea if next year,people continue to do this, they will like it, I'm sure about it.Well,from me, that's all,Iguess.I'm just sad because it is in the end,I will miss every single part of it, I will miss it all.I will miss this year,friends,teachers,and maybe,I won't stop writing here.I hope that you have enjoyed, really.Thank you !Larissa.
This year will be the best forever!!
Autor: Giziet Tófani | Publicado: 2010-11-19T17:10:00-04:00

In the end of this year I can see that this possibly can be one of my best years ever! My class is great, I love my friends and I'm not so bad in the school... but a great year need some defect. I praticly don't date and I spent a lot of time studying, but for consequence, I have learnt so much this year that I couldn't even imagine that some year it would happen! One example of this is my english conversation. I'm not good in english, but now I'm a  better than I was last year. Making this blog makes me think about a lot of things that I'd never think. To make this blog i need to resarch, write and comment, and I had never made it in english before (you can see it just looking for my last 6 years notes).I really enjoy the experience of making a blog. This is a little strange, but when i write something in my blog I feel that I'm more important than I really am. I hope that you have enjoyed our blog because it will be my last post....                                                Giziet
Love is wonderful,don't you think ?
Autor: Giziet Tófani | Publicado: 2010-06-06T22:36:00-04:00

 Think about you,arriving at home every day going to your bedroom and preparing your things for school,because you really need to do your homework and you don't know how to start.Suddenly,you hear a voice calling you,who is there ?The answer is : that neighbor.But he is not only a neighbor,he is the one you love.What makes him so special ?It's simple, he is beautiful, nice,intelligent,anyway, he has all you need to be happy.At least,he has all you think you need to be happy.So you stay there, talking with him, and when you see,the time has passed,you didn't' do your big homework and is time to sleep because you have class in the morning.Every day is almost the same,the only thing that you can think about is your neighbor,you didn't' even noticed that you were in love with him,you just realize it when you start to take bad tests and don't do your obligations  because what really matter is to see him and feel that good way when you both are together. We just wrote  e this little story to show you that love is an excelent feeling but it can also prejudice you,because yo  u just don't think about other things,the other things become boring,all you think about is that on e person,when you are together the time really seems has s topped,but it hasn't' and when you go back to real life  is time to regret for the time you lost.So, to fall in love is really good, and everyone has to live a love but has to remember that living a love doesn't' mean living a life.
Social projects in Brazil
Autor: Giziet Tófani | Publicado: 2010-06-14T08:26:00-04:00

BOM ALUNO BELO HORIZONTEAn spanish immigrant called  Severino Ballesteros came to Brazil in 1928 ,at the time he hadn't studied and hadn't any resources.All he had were good things :simplicity,courage,sense oportunity and the most important thing ,his dream about having his own business .Because of that, his family decided to found the Severino Ballesteros Institute and deposite energy,resources,and work on a social project.So, there is the Bom Aluno program, which gives a chance to really good students to show their potential and to be recognized about it.The Institute believes that the students are the difference and that they can make the difference.Here we have some Instituitios that make part of this good thing :• Rotary Club Belo Horizonte• Faculdade Pitágoras• Faculdade Metropolitana BH• Centro Universitário Izabela Hendrix• IBS – FGV• Colégio Marista - Dom Silvério• Colégio Frei Orlando• Colégio Pio XII• Colégio Nossa Senhora das Dores• Colégio Santo Agostinho• Colégio Santo Antônio• Colégio Salesiano• Colégio Magnum � Cidade NovaThe social project called `Bom Aluno' wants to help good students who don`t have a chance to study in a great school. Without this project, these students won't have a great chance to graduate.The students who choosed to participate of this project are very intelligent and this oportunity can help them to follow their own dreams. Very good schools make part of this project. One of them  is ColégioSanto Antonio. We guess it's the best in the whole city  and all the girls who make this blog study in this school. With a great base, everyone can realize all the dreams that they have.And we only say to you : don't give up .http://www.bomaluno.com.br/bomaluno/programa/pro_belohorizonte.php
Judaísmo
Autor: Ev.Felipe santana | Publicado: 2011-05-02T15:01:00-07:00

Judaísmo (em hebraico יהדות, transl. Yahadút) é o nome dado à religião do povo judeu, a mais antiga das três principais religiões monoteístas (as outras duas são o cristianismo e o islamismo).Surgido da religião mosaica, o judaísmo, apesar de suas ramificações, defende um conjunto de doutrinas que o distingue de outras religiões: a crença monoteísta em YHWH (às vezes chamado Adonai ("Meu Senhor"), ou ainda HaShem ("O Nome") - ver Nomes de Deus no Judaísmo) como criador e Deus e a eleição de Israel como povo escolhido para receber a revelação da Torá que seriam os mandamentos deste Deus. Dentro da visão judaica do mundo, Deus é um criador ativo no universo e que influencia a sociedade humana, na qual o judeu é aquele que pertence a uma linhagem com um pacto eterno com este Deus.Há diversas tradições e doutrinas dentro do judaísmo, criadas e desenvolvidas conforme o tempo e os eventos históricos sobre a comunidade judaica, os quais são seguidos em maior ou em menor grau pelas diversas ramificações judaicas conforme sua interpretação do judaísmo. Entre as mais conhecidas encontra-se o uso de objetos religiosos como o quipá, costumes alimentares e culturais como cashrut, brit milá e peiot ou o uso do hebraico como língua litúrgica.Ao contrário do que possa parecer, um judeu não precisa seguir necessariamente o judaísmo ainda que o judaísmo só possa ser necessariamente praticado por judeus. Hoje o judaísmo é praticado por cerca de treze milhões de pessoas em todo o mundo (2007).[1] Da mesma forma, o judaísmo não é uma religião de conversão, efetivamente respeita a pluralidade religiosa desde que tal não venha a ferir os mandamentos do judaísmo. Alguns ramos do judaísmo defendem que no período messiânico todos os povos reconhecerão YHWH como único Deus e submeter-se-ão à Torá.
CIÊNCIAS HOJE.
Autor: Ev.Felipe santana | Publicado: 2009-10-07T19:54:00-07:00

O CUlDADO NO USO DA GRANDE REDE!!!A empresa norte-americana BlackDivine colocou no ar esta semana um site com o objetivo declarado de oferecer “contatos adúlteros”, segundo noticiou o jornal espanhol “El País” na terça-feira (6).Por enquanto, o site aceita apenas inscrições, e começa a funcionar efetivamente em dezembro. O site vai cobrar taxas distintas aos usuários, a fim de garantir sua privacidade.“Em nosso site, os casados podem declarar sua situação e buscar sensações mais além de seu parceiro”, explicou Teddy Truchot, 27, diretor da empresa, ao jornal “Le Parisien”.“Não incentivamos a infidelidade, respondemos a uma necessidade. De fato, nos sites de contatos entre solteiros, um de cada três é uma pessoa casada que não o declara”.Para Truchot, a infidelidade já se banalizou –e nem sempre leva ao divórcio.O “Le Parisien” diz também que já há 2 mil pré-inscritos na França e é o primeiro direcionado para casados.Inicialmente, os países nos quais o site vai funcionar são Estados Unidos, Reino Unido, Alemanha, Espanha, França, Itália, Bélgica, Holanda e Luxemburgo.“Mercado” diferenciadoNo entanto, pesquisa publicada em 2007 em livro da ex-jornalista do “Wall Street Journal” Pamela Druckerman aponta que a infidelidade é maior nos países pobres.De acordo com a autora, homens casados na República do Togo, na África, são os campeões da infidelidade, com índice de adultério de 37%. Já na Suíça, a pesquisa apontou que apenas 3% dos homens teriam sido infiéis às esposas nos 12 meses anteriores.No Brasil, segundo o livro, 12% da população seria infiel ao parceiro, ajudando os latinos a manter, segundo a escritora, sua reputação amorosa.
Pentelhos no Sabonete
Autor: Jéssica Motta | Publicado: 2011-07-25T18:18:00-07:00

Talvez uma das coisas que mais me tira do sério seja achar pentelhos no sabonete.Não sei se está relacionado com o fato de eu frequentar o chuveiro com alguma periodicidade, e por isso tenha mais tempo para catar incômodos, ou o que. Mas todas as vezes que vou tomar banho, dou de cara com três ou quatro pêlos nojentos grudados no sabonete.Dentre os motivos existentes, “o último usuário não notou que os havia deixado ali” é o que me é mais confortável acreditar. “O último usuário estava pouco se fodendo para o próximo” é o mais provável, enquanto “o último usuário deixou-os de propósito para se vingar de algo que eu fiz” seria se eu estivesse afim de armar um barraco.
Alguém por favor me explique qual a dificuldade em tirar os seus próprios resquícios do sabonete que acabou de usar? Sempre vai haver uma justificativa mais confortável para se acreditar.

Repasso, repasso e repasso a cena em minha mente. Nem sei porquê. Acredito que no intuito de naturalmente ir distorcendo os fatos até que eles se tornem um pouco mais agradáveis de se pensar. Continuo repassando tudo de novo e de novo, achando erros, criando acertos. Percebo que cansei quando meu cérebro arranja algo, dentro do contexto, muito supérfluo para se concentrar , como se aquilo representasse férias, umas férias neurológicas; como se desperdiçar neurônios tentando lembrar do que estava tatuado no braço daquela atendente fosse menos cansativo do que tentar tirar conclusões da situação toda. Tentar.Não me satisfaço com conclusões que não me favoreçam. Não descanso enquanto não crio razões e subterfúgios para justificar tudo o que foi feito. E a conclusão tem de ser positiva.Não há saldo devedor moral na minha conta. Nada de CERASA psicológica. Só lucros.Penso que a verdade é dispensável. Quando o fato é imutável e o que me resta é lidar com ele, não vejo razão para me torturar com sinceridades implícitas. Aceito o que quero. Há pentelhos no meu sabonete! Há, e ponto final.Minha vontade é de gritar até que venham os bombeiros tirá-los dali. Ou sair do banho, com o xampú na cabeça, criar uma máquina do tempo, invadir o banho do filho da puta e fazê-lo arrancar os próprios pentelhos à dentadas. Ou também guardar o sabonete debaixo do travesseiro até que a fada dos pentelhos venha e me faça rica.Porém, o que faço é: fecho os olhos e coloco o sabonete na água corrente até que fique limpo.Os pêlos se vão. E como surgiram já não me interessa. 

"Ficou difícil. Tudo aquilo nada disso. Sobrou meu velho vício de sonhar.Pular de precipício em precipício, ossos do ofício.Pagar pra ver o invisível e depois enxergar.
Que é uma pena, mas você não vale a pena."
(Não Vale a Pena - Maria Rita)
Peitos
Autor: Jéssica Motta | Publicado: 2012-12-15T05:29:00-08:00

 Às
vezes eu, sentada mesmo, paro e olho pros meus peitos. 

Gratificantes,
como diria um amigo meu, mas infelizmente não é só isso que eu
vejo. Olho pra mim e só sobrou um ódio encolhido, tímido,
reprimido pela decepção. Como se quem se decepciona tivesse
preguiça de sentir ódio, simplesmente por não valer o esforço.

Lembro
de não lembrar-me de como isso ficou tão arraigado em mim. De
verdade, não lembro. Passei de estar empurrando cotidianos com a
barriga para viver com a sensação que não há outro jeito de viver
bem.

Até
porque, convenhamos, bem é um status totalmente relativo.

 Eu,
que penso de mais, me julgo bem, quando não vivo fugindo de um
pensamento ou de outro, maior parte do tempo. Isso, pra mim, é viver
tranquila. Problemas todo mundo tem! 

Eu,
por exemplo, não julgo que ando vivendo na mais plena tranquilidade
por estar fazendo dieta há meses, planejando o que como, ou não, o
tempo todo. Isso não é vida, né. Agora, também não julgo como
plena felicidade sair pra comprar roupas e elas me escolherem, ao
invés de eu as escolher. Isso sim, certamente não é vida
tranquila. Daí no contraste, prefiro contar uns pontinhos daquelas
laranjas vermelhas menstruadas, certamente.

Há
um desespero absurdamente interno em mim, tão sincero. Não sei o
que fazer com ele. Resolvi que vou fazer uma dieta de desespero. 

Todos
os dias eu conto pontos: mentiras equivalem a uns 15 pontos,
indiferença, 10, egoísmo e imaturidade somam aí uns 25 pontos.
Minha cota diária não passa de 20 pontos, pra mera sobrevivência e
continuidade da dieta. Conclusão geral? Risos. 

Exato,
a conclusão de tudo isso é rir pra não chorar. Não há como me
manter, todos os dias, com essa cota tamanha de pontos, vou ficar
gorda! Sentimentalmente gorda, inflada de desespero. E o desespero é
deveras perigoso, amanhã ou depois vou precisar de uma ponte de
safena de urgência por estar com as veias entupidas dele, por não
conseguir dosá-lo durante os dias.

Do
nada fui obrigada a lidar com tudo isso. Sozinha. Faz parte da vida,
né? Não é porque eu jamais faria isso ou aquilo, com qualquer
pessoa, que outras pessoas vão pensar como eu. As pessoas
são diferentes. Cabe a mim, aceitar os fatos. Dar um jeito de
encaixar tantos pontos diários em minha dieta de desespero. Um dia
acaba, um dia. Vejo na minha frente esse rancho todo, ganhei essa
cesta básica todinha pra mim, e todo o tempo vou consumindo, na
esperança de que um dia acabe. 

E que
outra cesta básica venha, mas uma light. Cheia de coisas novas,
vindas de um super-mercado diferente. 

Aí,
quem sabe eu viva bem. Aquela vida pretendida. Não uma vida de
fuga. Não uma vida de escolher pensamentos que não me façam sentir
como a pessoa mais idiota da face da terra. Escolher pensamentos a
dedo, cansa. Preguiça do meu ódio, cansa. Ver que foi somente um
ciclo que se repetiu, cansa demais. É no momento que mais preciso de
férias e sorvete, me vejo cercada de cestas básicas pra consumir e
dietas.

Viver
assim, com o peito pesado, cansa. 

Mas
isso é porque meus peitos são grandes demais, é claro.
Sono
Autor: Jéssica Motta | Publicado: 2011-03-17T16:44:00-07:00

No outro dia eu estava traindo minha cama com o twitter, e parei para pensar no péssimo hábito que eu estava - a essas alturas já havia adquirido há tempos - adquirindo. Estava trocando o dia pela noite.O dia em que eu teria que começar a acordar cedo se aproximava e eu temi, do fundo da minha alma, não conseguir desabituar até lá. Obviamente, foi exatamento o que aconteceu.Era madrugada do dia dezesseis, três e meia da manhã, e eu virava-me de um lado para o outro na cama. Não compreendo exatamente o porquê de insistirmos em achar que trocando de posição encontraremos o tal sono perdido pelos lençóis. Não sei se é pior não ter sono quando deveriamos ter ou ter sono quando deveriamos não ter. Na real, um acaba sendo consequência do outro. Minha insônia naquele momento provavelmente acarretaria um sono absurdo nos três períodos seguidos de física do dia seguinte.Pra algumas pessoas a insônia acaba sendo produtiva.  O que é deveras interessante. Por exemplo, ouvi dizer que aquela música "Fireflies" do Owl City é resultado de uma noite mal dormida. Ou do crack. Ou ambos, mas enfim.Cantores, compositores, poetas, todos são inspirados pela noite.A mim, rele mortal, a falta de sono produz fome, inquietação e pensamentos na morte da bezerra.Deitada eu penso. Penso demais. Penso abobrinha. Penso na roupa que vou vestir no próximo dia. De que é feita aquela minha camisa? Algodão? O algodão que está nas nossas roupas é aquele mesmo que a gente molha - no meu caso, enxarca - na acetona pra tirar o esmalte da unha? Isso dá em plantação, né. Uma plantação de algodão deve ser engraçada, imagino uma bolinha de algodão daquelas que vem no pacote da farmácia em cada raminho... tipo várias bolotinhas espalhadas pelo gramado. Que coisa eu nunca ter visto uma plantação de algodão, a gente se torna tão suburbano, tão bitolado, não é? No outro dia eu descobri que cebolinha não é uma cebola pequena.Durante a madrugada eu viajo, filosofo. Posso facilmente ligar a crise de 1929 ao fracasso da minha última dieta. Eu estava ficando cada vez mais incomodada, quanto mais inquieta ficava, menos sono tinha. Porque isso brasil? Não é justo! Todos por Porto Alegre afora dormindo, e eu ali com os olhos secos, arregalados.Ah, quer saber? Desisti, de uma vez por todas.Fui até a sala, liguei o computador, coloquei os óculos, o fone de ouvido e fui ver Glee. Uma hora e meia depois acordei babando sob o teclado, com a bochecha quadriculada, mentalmente assassinando de vinte e cinco maneiras diferentes o filho da puta que inventou o despertador. Pensando em COMO alguém pode não ter sono algum dia na vida.E dizem por aí também que a falta de sono afeta a memória, mas acho que não procede, né.

"Essa calma que inventei, bem sei, custou as contas que contei."(20 Anos de Blues - Elis)