Bems Estar - Entrevista - Dentes Saudáveis
Autor: Moises, Bruno, Rafael F., Guilherme R. Gabriel | Publicado: 2009-09-30T09:13:00-07:00

Dentes Saudáveis  Para a boa formação e saúde dos dentes é preciso manter uma boa higiene oral. Além disso, existe a influência alimentar que pode ajudar a manter os dentes saudáveis. Por isso, decidimos entrevistar uma estudante do curso de Odontologia da Universidade Federal de Uberlândia, preparamos um questionário de 6 perguntas para ela, a nossa entrevistada se chama Patrícia. Abaixo o questionário com as respostas.    Nutrição e Bem Estar: Os alimentos podem provocar problemas em meus dentes? Por quê?Patrícia: <!--[if gte mso 9]>     Normal   0         21         false   false   false      PT-BR   X-NONE   X-NONE                                                     MicrosoftInternetExplorer4                                                     <!--[endif]--><!--[if gte mso 9]>                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                <![endif]-->Na boca os alimentos encontram bactérias. Essas bactérias gostam de açúcares encontrados nos alimentos. Quando as pessoas não limpam os dentes após ingerir os alimentos, a bactéria (que é a placa bacteriana) usa o açúcar para produzir os ácidos que poderão destruir a superfície dura dos dentes (o esmalte). Se não for tratado essa destruição poderá atingir a dentina e a polpa podendo haver a queda do dente.     NBE: Como escolher corretamente os alimentos?P: Devemos adotar uma dieta com alimentos com cores variadas. É a dieta "Cru e Colorido"! Mas isso não basta pois muitos alimentos são essenciais para o nosso corpo. Por isso podemos comer de tudo um pouco mas devemos escovar os dentes após as refeições.NBE: Sempre devemos escovar os dentes após as refeições?P: Sim, pois os restos de alimentos na boca possuem potencial cariogenico. Por isso para não nos privarmos dos alimentos devemos comer em horarios regulares, sem ficar "beliscando" e sempre escovar os dentes. O mais prejudicial é comer em horarios "picados".NBE: É verdade que escovar os dentes muitas vezes no dia mancha os dentes?P: Na verdade o fluor que é muito importante para a limpeza dos dentes e está em praticamente todas as pastas dentais pode acabar causando a fluorose que são as manchas nos dentes se utilizado mais do que o necessário. Mas a fluorose é mais comum em crianças com menos de 6 anos. Além disso, o creme dental deve ser utilizado com cautela. Apenas uma pequena quantidade.NBE: O cálcio é bom para os ossos. Ele também é bom para os dentes?P: O cálcio é um elemento fundamental não só para os ossos, mas para dentes saudáveis também. Boas fontes de cálcio são leite, iogurte, queijos, peixes ósseos, repolho, legumes e brócolis.NBE: De algumas dicas de alimentação saudável para os dentes P: Para ter uma refeição balanceada o segredo é a variedade. Você pode comer bem escolhendo alimentos contidos em cinco grandes grupos: Pães, cereais e outros produtos feitos a base de grãos; Frutas; Vegetais; Carnes, aves e peixes;Leite, queijos e iogurtes.E é isso pessoal. Devemos sempre estar atento aos alimentos que comemos e na nossa saúde bucal. Até a próxima postagem...PS: DAQUI A POUQUINHO IREMOS POSTAR SOBRE O GLOBO REPÓRTER