Atualizações!!!
Autor: Sylvana Sarria | Publicado: 2011-09-22T15:52:00-07:00



Nossa!!! Passou-se um mês desde minha última postagem! Como o tempo voa, gente! Aconteceram muitas coisas legais neste período!
Bem, pra começar, comecei a malhar... Musculação... Mas não pra causar hipertrofia (aumento de massa muscular), e sim para endurecer a musculatura que está por baixo da gordurinha pra não ficar flácida demais... rs... Além disso, as pessoas possuem uma visão errada da musculação para o emagrecimento. Alguns dizem que para emagrecer devemos somente fazer exercícios aeróbicos. É claro que DEVEMOS SIM fazer exercício aeróbico para criar resistência e queimar aquelas gordurinhas localizadas, mas, quando há um aumento de massa muscular o organismo necessita queimar mais calorias para manter essa musculatura, portanto, musculação emagrece sim! Além de definir os contornos do corpo (quando instruída por bons profissionais). Então, meninas e meninos, vamos transformar essa moleza em músculos... rsrs.
Quando fui fazer minha avaliação na academia, eu havia emagrecido no total 8kg (pesei dia 02/09)... Em mais ou menos dois meses de determinação, hem, gente! É um bom resultado!
No dia 09/09 fui ao médico e diferente do primeiro mês que eu havia perdido 5,5kg, neste segundo mês perdi apenas 2,5kg, mas é normal, porque comecei a malhar, e massa magra pesa, então a tendência agora é diminuir medidas e perder peso de forma mais lenta. No primeiro mês, como não estava malhando, provavelmente perdi massa magra, o que não é muito saudável. Diminuir o índice de gordura e aumentar o de musculatura, isso sim é saudável.
Finalmente, COMPREI MINHA BICICLETA!!! Depois de economizar bastante, agora to com minha bike novinha e a minha disposição. Quando não tenho clientes antes e depois da academia, desço para malhar de bike e a subidinha da Vila Rica, que antes era um martírio, já não está mais tão tensa!
Outra coisa legal também foi entrar em algumas calças antigas!!! Um dia, vendo que minhas atuais calças (tamanho 46 e 48) estavam caindo e me fazendo pagar cofrinho, resolvi experimentar uma tamanho 44 que eu costumava usar e... entrou!!! Ah... fiquei tão feliz que usei a calça quase uma semana seguida... aí nessa onda, resolvi experimentar outra que eu usava muito, também 44, porém fôrma um pouquinho menor que essa, e quando fui colocar ela agarrou no quadril (altura dos culotes). Aí eu mostrei ao meu namorado e disse: essa será a próxima! Aí, duas semanas depois, resolvi experimentar e... ENTROU!!! E ainda está folgadinha na perna!!! Só uma mulher sabe a felicidade de caber em um jeans antigo. Há mais de um ano eu não vestia aquela calça... A vontade que eu tinha era fazer uma plaquinha e escrever: "Olhem! Estou cabendo na minha antiga calça!"... rs... Mas minha meta é voltar a entrar nas minhas calças 42... Essas estão no final da pilha de calças (que eu organizei por tamanho para ir experimentando pouco a pouco... rs).
Estou tão confiante que em meus shows estou até arriscando modelitos mais coladinhos no corpo.
Para mostrar o avanço, irei postar algumas fotos abaixo.











Me desculpem a bagunça das fotos mas é um troço organizar as fotos aqui... rs



Bem, as 3 primeiras foram no dia 11/09 e as duas últimas em 17/09.



É isso aí, pessoas! Força nos objetivos! Biquíni de Lacinho, lá vou eu... kkkkkkk



Abrações!!!!



Fui