tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
YtM 157, Utahime 03 e "Não muito a ser dito..."
Autor: Nate | Publicado: 2016-11-30T20:04:00-02:00

Boa noite pessoal.
Depois de mais um hiato que durou mais tempo do que eu esperava, voltei aqui para trazer mais um capítulo de YanMega, encerrando o volume 17 (faltam 6!), e de quebra um capítulo de Utahime.
Não tenho muito o que comentar, só as reclamações de sempre: blá blá blá, muito corrido, blá blá blá, muito trabalho, blá blá blá, preguiça, digo, várias coisas pra fazer! Mas como sempre, deixo a promessa (que espero um dia cumprir) de aparecer por aqui com mais regularidade!
Então é isso, aproveitem os capítulos e tenham uma boa leitura:

Yankee-kun to Megane-chan
Capítulo 157: [4S] [MF] [DB]
Volume 17: [4S] [MF] [DB]
Obs.01: Todo mundo quer um pedaço do Shinagawa! (não no bom sentido)
Obs.02: Se vira nos trinta, seu bonzão!
Obs.03: Melhor embate e melhor resultado! haha
Obs.04: Página 183: Amo tanto essa página e sua sequência! s2s2
Obs.05: É agora que o bicho pega!

Utahime
Capítulo 03: [4S] [BX] [DB]
Obs.: Este capítulo é um oferecimento de Jessie e Kyrios, eu só estou roubando os louros da vitória por postá-lo, que coisa mais feia, não? xD

Até logo mais.
CANÇÃ(*) C(*)M N(*)TA DE R(*)DAPÉ - 42
Autor: Metamorfose Oficial | Publicado: 2012-03-27T13:06:00-07:00

(*)  Estranho mundo em que "O Que Estou Vendo" virou legenda padrão para  fotos postadas com imediatismo arrasador. Não estou julgando, só  tentando entender.  Resolvi postar a demo de Bora para  mergulhar, a meu modo, no espírito destes tempos. A legenda poderia ser "O Que Estou Gravando".
 Ao  contrário das fotos filtradas de paisagens que parecem ter passado  batom, esta demo não têm corretores. Na veia, sem dourar a pílula. É  crua, embrionária. Gravei em casa, tentando não derrubar a erva do  chimarrão no laptop, salvando meu cachorro da morte por enforcamento no  cabo do violão, com a TV sem volume parada em algum canal esportivo  (como uma lareira sem calor, um docinho para os olhos). Dispersão  concentrada, concentração dispersa. É assim, neste caos amigo, que gosto  de trabalhar. Tenho fé no discernimento dos "de fé". Eles saberão ouvir  as potencialidades e relevar as imperfeições dos primeiros passos desta  criança.
 Bora  foi a primeira canção que a sanfona me trouxe. Parece ser do time de  Olho do Furacão. Ambas misturam a percepção de um mundo onde tudo que é  sólido desmancha no ar com a esperança de que novas oportunidades  surgirão dos escombros, das ruínas, do farelo. Não sei que rumo ela vai  tomar, se um dia haverá uma versão "oficial". Engenheiros do Hawaii?  Pouca Vogal? Banda de Pífaros de Caruaru? Filarmônica de Berlim? Seria  como decidir o curso superior de um bebê que ainda está na maternidade.
 Nesta gravação, optei por simular o formato power duo  do Pouca Vogal. Duas vozes, violão e sanfona. Bumbo, pandeiro e prato  disparados com os pés. Gosto das especificidades de cada formato. As  limitações mais motivam do que inibem minha escrita musical. Já era  assim nos tempos de power trio dos EngHaw. 
 (*)  Desde sempre me perguntam sobre as mudanças que, com o tempo, acontecem  no processo criativo. Sempre respondi que, apesar de ter amadurecido  (menos do que gostaria) e envelhecido (mais do que gostaria) escrevia  como sempre escrevi.
 Talvez  eu deva rever esta resposta a partir da entrada em cena dos meus  livros. Eles (em especial NAS ENTRELINHAS DO HORIZONTE) colocam o  compositor em outro patamar, livre de alguns compromissos, comprometido  com outros desafios. Se isso é ou será notado pelas pessoas, o que elas  acham ou acharão disso, já não me diz respeito. Foge ao meu raio de  ação. Tomara que faça sentido. Ao  menos para quem interessa. Ao menos  para quem se interessa. Ao menos o que interessa.
 (*)  Pessoas “do ramo” aconselham a não mostrar demos... faz sentido... mas  ao chegar em casa depois do show do Roger Waters, The Wall, fiquei  ouvindo as demos dele. Também fez sentido.
 um abraço é uma ponteque ele dure 
(que ela nos leve) até a próxima terça
CANÇÃ(*) C(*)M N(*)TAS DE R(*)DAPÉ - 40
Autor: Metamorfose Oficial | Publicado: 2012-03-19T18:07:00-07:00

 MILONGA DO XEQUE-MATE
 um peão no tabuleiroum cavalo em disparadana caçamba da pick upas lembranças da estrada
 um rei, uma rainhadefendendo seu reinadocada um com sua corsua corte, seu quadrado
 afinal quem é a peça e quem é o jogador ?quem perdeu a sua chance ?qual foi o lance vencedor ?
 um movimento: xeque-matesilêncio ensurdecedorpoeira levantandolevando o ronco do motor
 afinal quem é a peça e quem é o jogador ?o futuro está na mesacerteza ninguém tem
 quem se joga nesse jogofaz da regra liberdadefaz valer o seu valorquem se joga de verdade
 afinal quem é a peça e quem é o jogador ?quem escolhe o caminhoquem caminha ao sabor...
 ...dos ventos e tempestadesdo movimento das marésda força da gravidadeque nos prende pelos pés
 afinal quem é a peça e quem é o jogador ?na força da naturezacom a fraqueza natural
 quatro torres no castelouma canção em cada cantoquatro rodas tracionadaspara sempre por enquanto
 afinal quem é a peça e quem é o jogador ?o que fica para sempre ?no caminho, o que ficou ?
 sem poeira nas lembrançasda caçamba da pick uppra seguir outros caminhospra que a vida não escape
 afinal quem é a peça e quem é o jogador ?de quem é o coraçãoconservado em isopor ?
 longa milonga, lenga-lenga narração do bom combateestrada esteira aeroportono check in, um xeque-mate...
 ...amargo choque traz a bombacom toda pompa e circunstânciaaté que a vida nos separeda nossa humilde arrogância
 afinal quem é a peça e quem é o jogador ?a mão que está no bolsooferece um chimarrão
 no filme O Sétimo Selo morte versus cavaleiroestá selado o destinomais um tabú no tabuleiro
 afinal quem é a peça e quem é o jogador ?afinal quem é a peça e quem é o jogador ?
Hora dessas disponibilizo esta canção por aqui... é uma mistura da tradicional milonga, Pampa no Walkman, Longe Demais das Capitais, Infinita Highway, Faroeste Caboclo, Desolation Row, Only a Pawn in Their Game... Pretensioso? Pode ser. Pretensioso como imaginar canções. Ou descrevê-las.
 (*)  Na impossibilidade de dar resposta precisa a todos que me perguntam  sobre meus planos para o futuro, deixo um aBAHraço emBAHraçado. Talvez  seja só curiosidade superficial, mas tomo esta ansiedade como uma  manifestação de carinho e interesse por minha música. Valeu!
 (*)  A quem acompanha meu andar trôpego e vacilante sem nada perguntar por  intuir as fases da lua e o movimento das marés, vai, além do meu  aBAHraço, um agradecimento silencioso. Como um filme do Chaplin. Valeu!  Muito!
 este veterano músico de rua virtualtem gostado de sua esquinacomo um cego que toca na praçao que não vê, ele imagina
quando chega em casaeste veterano adicto musicalescreve milongas de 18 estrófesnas paredes da caverna digital
Desistir Jamais !
Autor: Ana Carolina | Publicado: 2011-12-22T18:34:00-02:00

Meu 1º encontro *-* ha 2 anos
Desistir ?! essa palavra não existe no meu vocabulário.prova disso são minhas fotos com Jorge & Mateus!
sempre busco lutar pelos meus sonhos,o amor que sinto Por J&M me motiva a ir beeem longe! muitas pessoas sempre me falam,que não vou conseguir ver-los novamente,que eles nem sabem que eu existo e blá, blá, blá....
Não ligo,pois sei que vou conseguir ver-los a esperança e a fé sempre estão comigo,e tenho certeza que eles sabem que eu existo. meu amor amor é maior que qualquer critica,é amor de verdade,é amor de verdade,é amor pra valer!

Nunca desista ,pois um dia vc vai conseguir !
Alex - Meu Divo,Meu anjo *-*
Autor: Ana Carolina | Publicado: 2011-12-22T19:15:00-02:00

Alex Voltagem um anjo pra mim ! Respeito,admiro,amo muitoo...sou fã desse Cara!!!
nessa nova etapa,eu com certeza estarei junto,admirando,torcendo muito! Divo sucesso mil !!
Feliiz Natal !!
Autor: Ana Carolina | Publicado: 2011-12-24T00:02:00-02:00

Meus amores Desejo com todo carinho e Amor um Feliz Natal a todos,Cheio de Paz e união ! q Deus abençoe cada um de vcs muito ! Bjoos
Ina Freitas - Ela é  sensacional !
Autor: Ana Carolina | Publicado: 2011-12-22T18:02:00-02:00

Ela é sensacional ! fofa demais, só quem já teve esse privilegio sabe como é.Muito educada,super inteligente.a fonte de inspiração do meu ídolo,a mulher que faz ele feliz!
Admiro ela demais,isso é #fato !
A Familia que mais amo !
Autor: Ana Carolina | Publicado: 2012-01-04T00:02:00-02:00

Dona Ângela ,Seu Lucimar,Mateus e Heitor,não é qualquer Família! 

Não há palavras que descreva, o quanto vcs são especiais para mim!!

  4 pessoas que EU AMO,amo mesmo como todo CARINHO,AMOR e ADMIRAÇÃO.

DONA ÂNGELA vc é muito especial pra mim,Seu LUCIMAR te considero como um pai ,MATEUS minha vida é voce,HEITOR meu anjo *-*Eu Amo voces ♥
Seu Lucimar - Mais que Pai do Meu Amor,um grande exemplo!
Autor: Ana Carolina | Publicado: 2011-12-22T18:34:00-02:00

Nem sei como começar a falar do seu Lucimar.Ele é uma pessoal muito importante para todos nos ! 
Sempre estar ali quando a gente, que é  fã, precisamos de um conselho, uma palavra de apoio...
nem tenho palavras para agradecer o que ele já fez por mim.Mais tudo isso que ele já fez por mim,levarei comigo sempre.
2012 Chegou !
Autor: Ana Carolina | Publicado: 2012-01-01T15:13:00-02:00

Um novo ano chegou e com certeza sera melhor que 2011.E com ele os sonhos aumentam e a vontade de realiza-los também. Que esse ano seja abençoado a todos,e que Deus ilumine mais ainda Vocês
                         Jorge & Mateus ♥
Um sentimento...
Autor: Ana Carolina | Publicado: 2012-01-01T14:53:00-02:00

...uma forca que me faz viver,é o meu amor  amor por vocês,como um tornado vocês chegaram em minha vida.hoje eu amo e não tem mais saída...sentimento bom..que me faz rir e as vezes chorar...12 letras e um único Significado amor 
Clone do MacBook Air roda Android e custa 'apenas' R$ 300
Autor: Piratas da tecnologia | Publicado: 2012-06-08T20:21:00-03:00

Imagine um clone do MacBook Air rodando Android 4.0 (Ice Cream Sandwich), por um preço de US$ 149 (cerca de R$ 300 pela cotação do dia)? Pois foi exatamente isto o que a empresa THD mostrou em seu pequeno stand na Computex 2012, que acontece até este sábado (9) em Taiwan. O notebook N2-A será vendido apenas para distribuidores interessados em comprar no mínimo 500 unidades. O clone conta com tela LCD com iluminação LED e resolução de 1366 x 768, processador ARM Cortex A8 de 1.2GHz, 1GB de memória DDR3 e um SSD de 8GB.

Qualquer semelhança não é mera coincidência ...

Ao ser perguntada se não temia um processo da Apple, a representante da THD disse que não, pois planeja vender o produto na América Latina, muito provavelmente em canais de venda “alternativos”, ou seja, bem longe de lojas oficiais. Apesar do discurso confiante, sua atitude em relação a imprensa parecia demonstrar o contrário, pois depois da repercussão da matéria feita ontem por um site americano, a empresa não queria nem sequer deixar que o N2-A fosse fotografado, mas nós demos um jeito.

Não dá para esperar muita qualidade de um produto como este, e o trackpad já tinha alguns arranhões depois de algum tempo exposto na feira. Agora, é aguardar para ver se o clone do MacBook Air chegará ao mercado do Brasil, como é a intenção da THD.
Conceito transforma iPhone em câmera profissional
Autor: Piratas da tecnologia | Publicado: 2012-04-21T00:31:00-03:00

O designer asiático Jinyoung Choi criou um conceito de smartphone como sugestão para o futuro modelo do iPhone 5. Chamado de iPhone Pro, o aparelho combinaria as múltiplas funcionalidades do celular da Apple com lentes fotográficas profissionais, transformando-o em uma espécie de câmera high-tech. Com outros acessórios, o iPhone Pro ainda teria auto-falante portátil, disco rígido removível e capacidade para se transformar em um projetor.

O conceito foi pensado nos usuários que sentem falta da qualidade de imagem profissional nas fotos de celular.

Neste conceito, a câmera do iPhone viria com duas pequenas lentes de 1.2 MP para a tecnologia 3D, e um encaixe especial entre eles para acoplar lentes de máquinas DSLR. O smartphone teria dimensões de 128x73x9.6 mm, e tela de LCD de 4,5 polegadas com 1280 x 800 de resolução.
Que tal um Home Theater com som 3D?
Autor: Piratas da tecnologia | Publicado: 2012-03-16T19:34:00-03:00

Uma das grandes apostas da LG para 2012 está na nova versão de seu Home Theater com som 3D, o novo modelo HX906TXW. apresentado na CES 2012 em Las Vegas, com inovações no design e em suas funcionalidades.

 Home Theater HX906TXW com tecnologia LG CINEMA 3D SOUND

 

 Segundo a LG Electronics, a tecnologia 3D para áudio se dá pela
propagação do som em 360°, criando uma sensação de imersão do usuário no
 ambiente. A grande mudança para primeira versão foi a aplicação do
wireless nas caixas traseiras, dando mais liberdade para os usuários
criarem seus ambientes.

 A potência do Home Theater também é impressionante, sendo um sistema de
 9.1 caixas acústicas distribuídas em 4 torres que garantem uma sensação
 bastante realista. O modelo além de compatível com HDD Externo, possui
diversas funcionalidades, como Wi-Fi, dock para iPod e iPhone, conexão
com a Smart TV e outros.

  

Home Theater Cinema 3D Sound

 Para testar o Cinema 3D Sound da LG, fomos convidados a assistir uma
demonstração durante o evento Digital Experience. A experimentação do
som 3D foi apresentada por Rick Bonadio, um dos maiores produtores
musicais do Brasil, onde explicou um pouco sobre a importância dessa
nova tecnologia para o consumidor. Sobre a curta sessão de filme,
podemos detectar que a qualidade dos sons atrelados a uma imagem 3D
consegue realmente lhe trazer para dentro do filme, com detalhes para a
pureza do som nos mínimos detalhes, como gotas de água sendo espalhadas
ou uma madeira quebrando em pequenos pedaços.

 A LG confirma que o produto chegará este mês ao Brasil, com preço sugerido de venda por R$ 3.999,00.
Para Sony, maioria dos usuários não precisa do Android 4.0
Autor: Piratas da tecnologia | Publicado: 2012-04-05T12:22:00-03:00

Embora tenha garantido que sua linha de smartphones receberia o Android 4.0, a Sonydeclarou em seu blog de desenvolvimento que para boa parte dos usuários, faz mais sentido continuar com o Android 2.3. Na visão da Sony, as exigências de hardware do Ice Cream Sandwich podem comprometer o uso de alguns produtos e, portanto, o melhor a se fazer é continuar com o Android Gingerbread, mais estável e econômico.

Nas contas da Sony, o Android Gingerbrea é mais estável que o Android 4.0 

Segundo a Sony, há uma percepção muitas vezes equivocada de que atualizar o sistema operacional leva um produto a ser mais rápido e eficiente. “Processos de leitura e gravação no banco de dados levam mais tempo no Ice Cream Sandwich”, diz o blog. Este processo está diretamente vinculado com a percepção de uso do aparelho. Quanto mais tempo for preciso para essas tarefas, mais lentamente o smartphone liga e acessa aplicativos. Isso também torna o celular mais sujeito a travamentos.

Outra questão que levanta preocupação da Sony é a vida da bateria. O Ice Cream Sandwich tem um perfil menos amigável para as baterias, e mesmo em stand-by acabará consumindo mais energia. A Sony criou algumas otimizações para melhorar o desempenho do sistema nos seus aparelhos. Uma delas desliga a aceleração de hardware para salvar bateria em casos onde ela não é absolutamente necessária. Além disso, a Sony afinou o sistema para que ele acesse da melhor forma possível os banco de dados, comprometendo menos a memória RAM e, a partir disso, buscando melhor desempenho.

O Android 4.0 da Sony também é acompanhado por um aplicativo, o Performance Assistant, que permite que os usuários desliguem funcionalidades que julgam desimportantes como forma de melhorar o desempenho e poupar energia.
App para iPhone une Instagram, Facebook e Twitter em uma só interface
Autor: Piratas da tecnologia | Publicado: 2012-06-15T12:26:00-03:00

Já imaginou um programa que possibilita usar algumas de suas redes sociais preferidas ao mesmo tempo? Pois ele existe, e seu nome é MyPad. O aplicativo para iOS, além de possibilitar aos usuários postar e acompanhar seus feeds no Facebook e no Twitter, também permite navegar pelas fotos do Instagram, unificando os três sites em uma só interface.

MyPad mostra Instagram e Facebook simultaneamente . . . 

O app está disponível para iPhone e iPad em duas versões: uma gratuita e outra Premium. Com ele, o usuário pode fazer comentários na rede Instagram, realizar upload de lotes de fotos, filtrar e editar imagens e ainda publicar tudo no Facebook. O programa também possibilita acessar as mensagens diretas, a pesquisa e os trending topics do Twitter, entre outras funcionalidades das redes sociais.

O MyPad traz ainda um espelhamento com o Airplay, o que torna possível assistir slideshows das fotos de todas as suas redes sociais diretamente da sua TV. Para completar, a versão para tablet já está preparada para a tela Retina do novo iPad.

O preço a se pagar por um app com tantos recursos, no entanto, é a privacidade. O app recolhe informações sobre as interações do usuário e os conteúdos compartilhados por seus amigos para depois enviar propagandas de outros apps para serem baixados com o perfil do cliente.

Ainda assim, o MyPad despontou como um integrador das redes sociais e conta com mais de 10 milhões de usuários registrados. O app, que já é considerado por alguns o melhor para utilização do Facebook, ajuda a diminuir a atual fragmentação das redes e torna o acesso a elas muito mais simples.
Toshiba lança linha de SD considerada a mais rápida do mercado
Autor: Piratas da tecnologia | Publicado: 2012-03-16T19:31:00-03:00

A japonesa Toshiba apresentou nesta semana sua nova linha de cartões SD. Sob a premissa de serem os mais rápidos do mercado, os modelos Exceria apresentam velocidades e capacidades de armazenamento diferenciadas.
 

 Toshiba Exceria é o novo e mais rápido cartão de memória do mercado

 Divididos em classes, o Exceria Type 1 daria ao
usuário velocidade máxima de leitura de dados de 95 MB por segundo e
leitura de 90 MB/s, sendo uma boa escolha àqueles que pretendem utilizar
 em suas câmeras DSLR cartões SD mais robustos.

 Já a variante Type 2, apesar de o nome sugerir
mudanças, ainda mantém certa semelhança com o tipo primário. Com mesma
velocidade de leitura da versão número 1, o SD teve como mudança a taxa
de escrita, diminuída para 60 MB/s.

 O modelo de entrada, portanto, mais básico da série Exceria é o HD,
 que apresenta ainda boa relação de velocidade, chegando a 30 MB/s para
escrita e aproximadamente 90 MB/s para leitura, seguindo os cartões da
linha.

 O lançamentos dos modelos da linha Exceria serão
disponibilizados no Japão de maneira progressiva. Inicialmente, chegará
às lojas em abril o Exceria HD, em volumes de 8 e 16GB, com versão de
32GB agendada para maio.

 O Type 2 terá venda inicada em julho, em variantes de 16, 32 e 64 GB. Ainda não há confirmação de quando o Exceria Type 1 será disponibilizado, nem se esse excederá o tamanho de 64 GB.

 Em relação a custos, a série Exceria da Toshiba
 terá preço promocional de lançamento no Japão, sem valores estipulados
até o momento, com descontos que serão mantidos até seu lançamento no
mercado norte-americano.
Macbook Pro com tela Retina tem RAM soldada na placa
Autor: Piratas da tecnologia | Publicado: 2012-06-15T12:24:00-03:00

O modelo básico do MacBook Pro com Retina Display vem com 8 GB de memória RAM, mas caso o usuário compre esse modelo já pensando em talvez inserir mais memória no computador, vai encontrar um problema. A memória está soldada na placa-mãe, o que torna impossível qualquer upgrade. Outro item é o armazenamento SSD, que usa um encaixe proprietário da Apple, e isso significa que nenhuma outra fabricante de SSD produz esse tipo de armazenamento.

Novo MacBook Pro com tela Retina . . .

Além desses dois, a bateria do portátil também é colada na carcaça e não aparafusada como nos demais modelos do MacBook Pro. E a tela tem componentes que são completamente fundidos, segundo os editores do site iFixit, que desmontou o produto. Por causa do conjunto de restrições, esse modelo específico do MacBook Pro ganhou o "coeficiente de reparabilidade" 1, o pior que qualquer gadget pode ganhar do site.

O iFixIt tem um histórico conhecido envolvendo produtos da Apple: sempre que um novo é liberado, ele é aberto pelos editores do site. Dessa vez a nova vítima foi MacBook Pro com Retina Display, lançado ontem pela Apple. Ao abrir o novo portátil eles perceberam que não é um modelo parecido com os demais da linha. Primeiro pelo fato de usarem parafusos pentalobe, o mesmo que é visto no iPhone. Segundo pelo fato de vários componentes não serem reparáveis ou proprietários.
Sony Xperia Sola, um Android touchscreen que dispensa toques
Autor: Piratas da tecnologia | Publicado: 2012-03-16T19:38:00-03:00

Um smartphone que dispensa o contato dos dedos do usuário na tela. Essa é a proposta da Sony ao apresentar o mais novo membro da família Xperia, o Sony Xperia Sola.
 O lançamento do aparelho foi feito longe dos holofotes da Mobile World
Congress 2012, mas recebeu destaque pelos novos recursos integrados,
apesar de suas especificações medianas.

 Sony Xperia Sola

O Xperia Sola possui um processador dual-core de 1 GHz e conta com o sistema operacional Android
 2.3 Gingerbread - a Sony garante que o lançamento será atualizado para o
 Android 4.0 Ice Cream Sandwich até o mês de junho de 2012.

 Sua tela de 3.7 polegadas possui uma resolução de 854 x 480 pixels, e
apesar do smartphone vir com 8 GB de memória interna, apenas 5 GB estão
disponíveis para o armazenamento de conteúdo. Essa deficiência é
compensada, porém, com o suporte a cartões microSD.

 A câmera de 5 megapixels é capaz de gravar vídeos em HD (720p),
trazendo uma combinação que está se tornando padrão entre os
dispositivos móveis. Em relação aos itens de conectividade, o Sony Xperia Sola usa 3G, Wi-Fi, DLNA, Bluetooth, GPS assistido e tecnologia NFC.

 Mas o principal destaque do aparelho é o fato de o usuário não precisar
 tocar na tela para interagir com o smartphone. Para que isso aconteça, a
 Sony implantou no dispositivo um recurso chamado “Floating Touch” (ou
“Toque Flutuante”), que permite a navegação apenas com a aproximação do
dedo, sem precisar tocá-la diretamente.

 A empresa informa que o recurso é possível graças a um fino painel que
fica sobre a tela, que capta a eletricidade transmitida pelo corpo do
usuário. Essa também é uma justificativa para o formato do aparelho, que
 possui a tela sobressaltada do restante do telefone.

A Sony ainda não informou o preço ou a data de lançamento do Xperia
Sola, mas deixaram o vídeo promocional do produto para tomarmos gosto
com o aparelho.
Como verificar a saúde da bateria do seu MacBook
Autor: Piratas da tecnologia | Publicado: 2012-03-16T19:28:00-03:00

 Neste tutorial, o TechTudo vai esclarecer como verificar a saúde da bateria do seu Macbook.
 A duração da bateria do Macbook é um requisito fundamental para
garantir o acesso ao Mac nas mais diversas situações. Desta forma,
conhecer o funcionamento da sua bateria e o seu nível de desgaste pode
garantir um melhor uso do Mac, evitar surpresas desagradáveis e antever a
 necessidade de se trocar a bateria por uma nova.

 Para verificar a saúde da sua bateria, foi desenvolvido um aplicativo chamado de coconutBattery.
 Este aplicativo ou ferramenta consegue ler as informações da bateria do
 Macbook e apresentar estas informações para o usuário. Assim, o usuário
 pode saber a carga atual da bateria, a capacidade atual de retenção de
carga e até idade do seu Mac. Para verificar a saúde da sua bateria,
siga estes simples passos:

 Passo 1. Faça o download do aplicativo coconutBattery.

 Passo 2. Clique duas vezes no arquivo coconutBattery_2.7.2.zip. Ele será descompactado na pasta onde foi feito o download.

  

 Captura de Tela 2012-03-13 às 9.03 copy

Passo 3. Clique duas vezes no ícone do aplicativo para executá-lo. Será
 aberta uma janela do aplicativo com as informações sobre a bateria. A
interface do programa se divide em três áreas que serão exploradas nos
próximos passos do tutorial.

  

Uma janela do aplicativo com as informações sobre a bateria aparecerá 

 

Passo 4. Se você deseja verificar as informações sobre a carga atual da
 bateria, observe a primeira área, de nome Current Battery Charge. Nesta
 área, podemos verificar a carga atual da bateria (Current Battery
Charge), a carga máxima da bateria (Maximum Battery Charge) e um pequeno
 gráfico que apresenta o percentual de carga em relação ao máximo de
carga.

 Passo 5. Se você deseja verificar as informações sobre a capacidade atual da bateria, observe a segunda área, de nome Current Battery Capacity.
 Nesta área, podemos observar a capacidade máxima atual da bateria
(Current Battery Capacity) e a capacidade original da bateria (Original
Battery Capacity), que era a carga máxima da bateria quando ela saiu de
fábrica. Além disso, pode-se ver um pequeno gráfico que demonstra o
percentual de carga da sua bateria em relação à capacidade original de
fábrica. Quanto menor este valor, menor será a durabilidade da bateria
em tempo de utilização e a sua bateria estará mais perto de precisar ser
 trocada.
 Passo 6. Se você deseja verificar informações adicionais, observe a terceira área, de nome Additional Info.
 Nesta área, você pode verificar o número de cíclos de carga pelos quais
 a bateria já passou (Battery-Loadcycles), a idade estimada do seu Mac
(Age of your Mac), se o carregador está conectado (Charger connected) e
se a bateria está sendo carregada (Battery is charging).

 Em posse dessas informações, você pode saber a saúde de sua bateria e
evitar transtornos, providenciando a troca da bateria antes que ela
possa causar problemas.
Aplicativo Pinview 'transforma' Facebook em Pinterest
Autor: Piratas da tecnologia | Publicado: 2012-04-21T00:34:00-03:00

O Pinview é um aplicativo capaz de mudar a forma como o usuário vê o Facebook. Ele transforma a linha do tempo do Facebook, que muitos odeiam, em algo parecido com um mural de recados do Pinterest. O app, lançado nesta quinta-feira (19), é fácil de instalar e, caso o usuário não goste também é simples removê-lo.

Página do Facebook utilizando o Pinview ...

Quem já usa o Pinterest sabe como a interface é agradável e simples de usar, mas quem ainda não o conhece será fácil se adaptar. Uma das melhorias que o app traz é não precisar mais rolar tanto o scroll do mouse para encontrar uma atualização de um amigo, mesmo que o usuário tenha muitos. O Pinview exibe de uma forma interessante o feed de notícias, atualizações de status e outras funções do Facebook.

Em entrevista ao site Mashable, os desenvolvedores do aplicativo afirmam que têm metas ambiciosas para melhorar e implantar novas funcionalidades no Pinview. Uma delas será salvar as mensagens favoritas. Outra função que está sendo desenvolvida é permitir que o usuário veja a sua timeline por popularidade e não pelas atualizações.

Para instalar o Pinview no seu Facebook, basta clicar aqui.
To de Volta :D
Autor: Gabu Sixx | Publicado: 2009-04-04T17:59:00-07:00

Haiill Galeraa!!Pra infelicidade de vocês, eu não morri! É, é tudo intriga da oposição! Bom, depois de quase 4 meses afastado deste meu querido trabalhinho, estou retornando, i’m rehab *-*Por motivos pessoais, estive de mau humor e não quis escrever aqui... Mas mais Beatlemaniaco do que nunca, ao som de Chicão, escrevo este texto. Escolhinha nova, novos coleguinhas, mais babaca do que nunca (me refiro a mim, diga-se de passagem), podemos invertar qualquer máscara! Eu posso ser qualquer pessoa, quem eu quiser! Imagine eu... devia tar strondado as cocota... Mas não. Escolhi finalmete ser algo oposto do que eu sou habitualmente... me tornei uma pessoa esculachada... Mas por que? Como assim? O Gabu de sempre, sempre tão elegante e sexy, escolheu ser uma pessoa que ele jamais seria? O cara que anda com blusas velhas de mendigo, calças mais desbotadas do que a de um grunge e óculos de grau fundo de garrafa? Me sinto agora tão confortável e autêntico, perto de pessoas de personalidades tão fúteis... Sempre fui do jeitinho que as sociedade manda e quer, estilosinho, sendo supostamente bem aceito. Mas por que? Simplesmente chega. Sociedade hipócrita só irá te dar confiança se sua aparência falar por você. Estou fazendo mais uma de minhas experiências misantrópicas, e, dessa vez, pondo em jogo a minha imagem. Provando pra mim mesmo e pra quem quiser que eu não quero fazer parte dessa hipocrisia. É simples, e já ta acontecendo. Num ambiente novo, todo mundo pode fingir ser qualquer um que ele queira ser na vida. E eu simplesmente me me disfarcei (estilo 007 *-*), como um geek escroto, que ninguém jamais daria atenção. E eu percebo as máscaras de cada um. O perfil podre da maioria. A insegurança mal fundada, no desejo de ser amiguinho de todo mundo. Eu to amando isso. Eu realmente adimito que sou egocêntrico, mas dessa forma, é um gostinho tão bom provar de que as minhas teorias são corretas... Não que eu realmente precisasse disso, mas é tão divertido... Salvando raras exceções, estou no meio da merda. Mas é divertido, eu tava precisando de algo novo.
.Apenas o fim.
Autor: Gabu Sixx | Publicado: 2009-08-22T18:46:00-07:00

Tudo na minha vida começa num ponto (final) e termina noutro.Sério, hj minha postagem não vai ser nada desconexo, ou abstrato. Minha mente tá afetada por causa do computador, e tá em um declínio contínua à caminho da insanidade. Parece aquelas paradas de filme pós-apocalíptico que as pessoas têm sua sanidade sugada por uma máquina, ou algo parecido. Mas posso ter sido um burro ignorante a vida toda, e só pq é da natureza humana querer jogar a culpa de si nos outros, to xingando meu companheiro de dias de solidão. Mas agora, retomando meu raciocínio, vou continuar a falar do assunto do título do post. Apenas o fim. Na minha vida, tudo o que eu faço, parece que começa do final. Nada tem um início ou meio. Tudo começa e acaba no fim. Atitudes, Cursos, Relacionamentos, séries. Ou pode ser impressão minha. Tudo vai em vem na velocidade da luz, passa de relance diante dos meus olhos, e se vai tão rápido que parece ter começado do fim. Faço tudo ao mesmo tempo. Sou louco, inconsequente, impulsivo. Meus amigos se assustam com meu nível de desatenção. Mas ao mesmo tempo que eu viajo, minha mente continua trabalhando e pensando. Sacando tudo o que acontece. Ou não. Vontade de desaparecer. De ir pra outra realidade. Numa em que o futuro não torture mais minha consciência. Ela pesa mais que um hemisfério. Sou o incorreto. O incompreendido. O que parece que é bobo mas é esperto. Mas não consegui manter minha sanidade nem nesse post.Ps.: Apenas o fim é um filme que eu adoro.
Qual é seu combustível ?
Autor: Gabu Sixx | Publicado: 2009-04-24T12:05:00-07:00

Qual é seu combustível?Essa é a pergunta existencial chave,de alguma forma, para mim. Me perturba diariamente visto que não consigo respondê-la. Ninguém consegue.Via de regra, as pessoas são movidas pelo consumismo, por um ideal de felicidade, por prazeres sensíveis."A mídia os põe pra correr atrás de carros e roupas, trabalhar em empregos que odiamos para comprar merdas de que não precisamos. [...] Fomos criados pela televisão, acreditando que seríamos milionários, deuses do cinema, estrelas do rock. Mas não seremos, estamos lentamente tomando consciência desse fato, e estamos muito, muito putos."Esse trecho obviamente extraído do filme Clube da Luta mostra o efeito da "ideologia"(conceito de Marx) imposta sobre nós para garantir o perfeito funcionamento do capitalismo. Mas eu não quero ser mais uma simples engrenagem de toda essa máquina, eu quero mais do que isso.Isso me faz repudiar quase todo tipo de prazer instantâneo, que não tenha utilidade a longo prazo, que dependa de imprudência, e que tenha alguma dependência do 'sofrimento' alheio. Esse tipo de princípio me deixa completamente sem "motivos" para viver.Hoje eu digo que o que me faz viver, é a necessidade de encontrar um motivo para viver.O que faz você viver?
Piadinha de adivinha (:
Autor: Gabu Sixx | Publicado: 2009-01-17T08:54:00-08:00

Pensem rápido amiguinhos e amiguinhas,o que pode ser esses 3 pontinhos ?...Pensaram ?ok, mais alguns segundinhos....MUAWHAHAHHAHAHAAcho que esse molequinho nunca mais vai brigar com a mamãe pedindo pra trocar a colherzinha pelo garfo na hora de comer...
Autor: Gabu Sixx | Publicado: 2009-07-06T12:59:00-07:00

"Quiet, moody, I'm always thinking a lot. Bratty, snotty." - Nikki Sixx, describing himselfMúsico, estudante da humanidade, educador musical e mente malévola. Antipático de mentira. Tímido de verdade. Ácido. Sarcástico. Egocêntrico, mas não a ponto de falar de si mesmo na terceira pessoa: Gabu jamais faria isso...
Indie ?
Autor: Gabu Sixx | Publicado: 2009-01-21T17:52:00-08:00

Mas também,não optei pelo termo indie pq sou indie.Mas sim pelo seu significado em si. Independente. Por isso : um trabalho completamente independente. Sem remuneração ou ajuda,completamente,unicamente e exclusivamente meu.e de mais ninguém.Somente meu. Independe.Da um ar tão bonito a tudo,fica um aparente toque de liberdade.exatamente.Liberdade. Aqui eu vou poder dizer e falar o que eu quiser. Sem ser interrompido,ou me preocupar com grandes criticas. Sem precisar de me importar com minha imagem.Vou falar de tudo o que eu quiser.Tão indie.
Who's Gonna save my soul ?
Autor: Gabu Sixx | Publicado: 2009-08-02T19:02:00-07:00

Minha mente tá conflitando no momento, espera eu viajar só mais um pouco. Para só um minuto, só hoje não fala nada. Só hoje, você não precisa de me machucar. Eu digo, aonde você vai, e se vai me ligar, nesse lugar, com quem voce vai encontrar? A minha Hipocrisia agora dá lugar a insegurança que sempre vive, pra poder chorar, e pensar que vai ficar tudo bem entre eu e você...Eu vou correr, vou ouvir o som dos pés que não alcamçam o chão. A poesia corre pela sua face branca. E eu digo que vai ficar tudo bem. Olho tudo, e todos. Vejo nosso amor num contraste preto e cinza. Como quem diz que não aconteceu nada e vamos seguir em frente.
Quinto dia...começou chovendo e terminou com arco-íris...
Autor: Lu e Ivan | Publicado: 2010-02-21T13:10:00-08:00

O tempo estava parcialmente nublado e garoando... parece que as ondas estão melhorando...o Ivan já foi surfar 3 vezes hoje...Velzysland e Fredsland....aproveitei para lavar roupa!!!!....o tempo só melhorou de tarde...ainda bem que choveu...abriu o tempo com um arco-íris maravilhoso....curtimos o sunset em Fredsland, até vimos tartarugas...que demais!..o Ivan encontrou um pessoal de Camburi...aqui tem muiot brasileiro!....Jantamos no Spaguetini...um trailler de massas....o Ivan sonha em comer nesse lugar péssimo todo dia...só ele mesmo...
Sexto dia...o sol brilhou o dia todo!
Autor: Lu e Ivan | Publicado: 2010-02-21T13:37:00-08:00

Que dia foi hoje...não tinha 1 nuvem para contar história...o Ivan acordou bem cedinho, surfou, depois voltou, tomamos café e saímos...ele começou surfando em Velzyland, básico. O Ivan trocou de prancha para uma maior pois fomos para Sunset, que praia maravilhosa, o problema é que sabadão a cada 30 minutos para um ônibus com uns 40 japoneses turistas para tirar foto...muito engraçado...o Ivan ficou paralisado de felicidade em surfar Sunset, é uma lenda essa onda...

Ficamos observando o Pupukea Beach, mas só para fazer snorkel...não estavamos a fim....

No almoço não aguentamos e pagamos 6,50 US$ num Açai Berry Bowl, uma tigela de açai, num trailler, uma delícia...vem como frutas vermelhas e morangos...

curtimos o fim de tarde numa praia chamada Left Over, simplesmente maravilhosa com casas lindas e chiques na beira mar...o problema, para entrar no mar, o Ivan passou um perrengue...muita muita pedra e coral!....meu coração quase pula para fora...para aliviar, curtimos o melhor e mais lindo por do sol desde que chegamos aqui....o sol parece uma gema de ovo sumindo na linah do mar...só no Pacífico isso é possível....

jantamos para fechar o dia no Pizza Bob's...isso sim é pizza americana!
Hanauma Bay ....sensacional
Autor: Lu e Ivan | Publicado: 2010-02-25T16:52:00-08:00

Hanauma Bay é uma reserva natural, criada depois da erupção de um vulcão..alugamos um snorkel e curtimos a prainha...lindo..muito parecido com a Baia do Sancho em Noronha...daqui uns 20 anos lógico...muito civilizado, organizado, formos obrigados a assitir um filme de como nos portarmos diante dos corais...de como fazer o snorkel com segurança e preservação ambiental...de cara encontramos uma tartaruga marinha....valeu a pena o $ no lazer...
Sétimo e Oitavo dia....15 pés de onda, o jeito foi ir par East e South Beach
Autor: Lu e Ivan | Publicado: 2010-02-25T16:50:00-08:00

A previsão era de onda grande, um swell grande na ilha, mas não pensávamos que seria tão enorme...na TV falaram em 8-12 pés, mas chegou a 20-25 pés....cada pé de onda tem aprox uns 2 metros.....o Ivan surfou Sunset com uma prancha emprestada de 8 pés e estava pequena....eu não estava por perto lógico...

Pipeline Beach e Banzai Pipeline de gala....contamos 60 surfistas na água, dentre eles 59 bodyboarders....eles botam para baixo...

Waimea Bay...só quebra onda quando chega 15 pés .... claro que tinha muita gente surfando....

Melhor coisa foi explorar o lado East da ilha....

Kailua beach....praia linda, sem ondas, com água cor verde cristalina...muita gente aluga kayaque e fica curtindo o visual

Sandy Beach e Sea Life Park...sem comentários....

Jantamos no Bubba Gump no shopping Ala Moana em Honululu no domingo, choveu, mas fez aquele arco iris
Curtimos o fim de tarde da segunda feira no Diamond Heads com aquele por do sol sensacional, dpeois de conhecer o Hanauma Bay.....

Jantamos no Hard Rock Cafe Honolulu, depois do Hanauma Bay, mereciamos fechar o dia assim.....o Ivan pediu um BBQ Ribs Pulled Pork...imaginem o que é....
Décimo dia...o último dia
Autor: Lu e Ivan | Publicado: 2010-02-25T16:53:00-08:00

Infelizmente hoje foi dia de arrumar as coisas...guardei a camera fotográfica para não desfocar .....o pessoal da limpeza do condomínio chega cedo...enquanto arrumava as malas.... o Ivan surfou pela última vez em Fredsland e devolveu a prancha....teve que pagar pelos arranhões na prancha devido a bancada de coral...tomamos café-almoço
Aproveitamos para passar em Haleiwa, pois era caminho e entrar nas lojinhas e comprar umas lembrancinhas....
Entramos na cidade de Honolulu antes de seguirmos para o aeroporto...também para as últimas lembrancinhas...esquecemos que neste horário 3 da tarde o trânsito é assustador...momentos de tensão...graças ao GPS do Aragon e da Tati que funcionou milagrosamente e perfeitamente na ilha....
Bem...embarcamos para Dallas e stop em Miami-Orlando...Essa sem dúvida foi uma viagem inesquecível...
Quarto dia..frente fria, mar storm...
Autor: Lu e Ivan | Publicado: 2010-02-19T02:39:00-08:00

Típico frio de inverno na praia, frente fria, o mar está gigante e storm em todas as praias, o vento está cortante, estamos quase congelados nas fotos...mesmo assim, o Ivan resolveu surfar em Velzylsland Beach, no Sunset Colony, um condomínio...

Foto da placa de Hale'iwa é de lei...Curtimos a tarde gelada en Hale'iwa e jantamos no Joes...ceviche e camarão..delicious!!!!
Terceiro dia no Hawaii...o tempo mudou...
Autor: Lu e Ivan | Publicado: 2010-02-19T02:24:00-08:00

A frente fria chegou...imagina Florianópolis com vento, frio, água gelada e um solzinho para enganar...igualzinho....porque estou tão longe....é porque existem coisas para se fazer aqui....resolvemos então riscar da lista os programinhas clichês, de turista e que não fizemos da última vez que estivemos aqui...

Dole Plantation - a maior plantação de abacaxi do mundo...tudo aqui tem cheiro de pineaple....o trem foi de matar..mas a foto do abacaxi acabou com a minha moral...mas faz parte...

Honolulu - essa cidade é demais, a Avenida Kalewa Ave é chiquérrima, com lojas tipo Cartier, Tiffany, Louis Vitton, Burberry, em frente da praia de Waikiki, e tudo escrito em japonês...só o Japão mesmo para conseguir isso...Resolvemos comprar uma lycra para o Ivan surfar...compras só em Miami, pelo amor de Deus..aqui é tudo $$$$$$$$$
Comemos hamburguer de frente para o mar...e finalizamos com um expresso no Starbucks básico..Não fomos no Aloha Tower e shoppings...ah, demos uma passada na loja mais famosa de souveniers Hillo Hatie...e não tinha a hello kit hawaiana....

Diamond Heads é uma cratera que dá para ver do avião...o penhasco é lindo e tinha onda para surfar...mas ficamos só olhando dessa vez...
Metanálise sobre Treinamento de Força: Alguns Autores e suas Publicações (Continuação)
Autor: Dirceu F. Penteado Neto | Publicado: 2012-08-13T19:56:00-07:00

JÜRGEN WEINECK (2000)

Jürgen Weineck: Nasceu em Munique, na Alemanha em 1941. Estuda sobre fisiologia (estudos de literatura a partir de documentos escritos) do esporte. Estudou também Medicina Humana e Ciência do Esporte. Campos de Atuação: Instrução do Treinamento e Estudo do Movimento, Biologia e Medicina do esporte, Anatomia Funcional do esporte e Esporte para Crianças e Adolescentes.

Força Máxima Estática: representa o nível de força que o sistema neuromuscular pode exercer em determinada contração voluntária contra certa resistência que não pode ser deslocada.

Força Máxima Dinâmica: representa o maior nível de força que o sistema neuromuscular pode realizar em certa contração voluntária em um movimento.

Resistência de Força Rápida: é a capacidade de poder agir com movimentos velozes em um longo período de tempo, sem diminuição significativa nas realização dos gestos motores.

Força Rápida: a força máxima é o principal componente da força rápida.

Referência: WEINECK, J. Futebol Total: O Treinamento Físico no Futebol. Guarulhos, SP: Phorte Editora, 2004.
Metanálise - Treinamento de Força: Alguns autores e suas publicações. (Continuação)
Autor: Dirceu F. Penteado Neto | Publicado: 2012-08-08T19:24:00-07:00

LEV. P. MATVEEV (1986)

Matveev Lev P. (1924) – uma pós-graduação do Estado Central Ordem de Lenin Instituto de Cultura Física (1950). Um especialista no campo da teoria e metodologia da educação física, educação física e esportes. Membro da Grande Guerra Patriótica. Doutor em Educação (1965). Professor (1967). Cientista Homenageado daRússia (1984). Doutor Honoris Causa da Germanskoy escola de educação física (1985). Publicado em mais de 300 trabalhos científicos, incluindo: a monografia "O problema da periodização do treinamento atlético" (1964, etc), "Fundamentos do treinamento esportivo" (1977, etc), "Introdução à Teoria de Cultura Física" (1983, etc), "Ensaios sobre a Teoria da Cultura Física" (1984, editor e co-autor), "Teoria e Metodologia da Educação Física" (1991) os livros "Teoria e Metodologia da Educação Física" (1967, 1976 e outros, co-editor e co-autor), "Teoria e método de cultura física "(1991)," Teoria e Metodologia do Desporto "(1992). Vencedor da Comissão de Esportes da URSS, para o melhor trabalho de investigação no domínio da cultura física e do desporto (1971, 1979). Ele foi condecorado com a Ordem do Mérito de ancoragem (1999). Como consultor envolvido na preparação do campeão olímpico Yuri Vlasov e outros atletas famosos. Chefe do departamento de fundamentos teóricos e metodológicos da cultura física e do esporte do Estado russo Academia de Cultura Física.

Referência: Matveev, L. P. Fundamentos do Treino Desportivo. (1985)

Manifestação

Frequência

Intensidade

Repetições

Pausa

Séries

Observações

Isométrico

<4x semana

5-6 s

(aumento gradativo
  do esforço)

1-3 min entre
  exercícios

2-3

Duração de 10-15
  minutos

Força em
  Velocidade

1-2x semana

70-80% de 1RM

20-30% de 1RM

5-8

3-4

Halterofilistas

Basquetebolistas

Resistência em
  Força

20-40%

<30RM

8-10 exercícios

Remadores e
  esquiadores

Força Máxima

1-2x semana (exercícios gerais)

3-4x semana

60-80% de 1RM

>80% de 1RM

80-90% e 95-97% de 1RM

5-6 a 10-15RM

4-6

2-4

1-3 min

3-5 min

>3

3-4 exercícios

Sem grande aumento de peso do atleta

>6 exercícios

Hipertrofia

70-75% de 1RM

8-12RM

1-3 min

>3
C.O.B. CRIA A ACADEMIA BRASILEIRA DE TREINADORES.
Autor: Dirceu F. Penteado Neto | Publicado: 2012-08-10T07:33:00-07:00

         Nesta quarta-feira fui assistir a uma palestra do Prof. Dr. Antônio Carlos Gomes na Unicamp e como hoje ele está trabalhando dentro do Comitê Olímpico Brasileiro, ele está criando a Academia Brasileira de Treinadores com o objetivo de aproximar TEORIA da PRÁTICA. Nesta Academia, serão oferecidos cursos de 2 anos para treinadores de diversas modalidades com o objetivo de integrar teoria e prática e ajudar aqueles que possuem a prática, resolverem alguns problemas encontrados no seu dia a dia de treinamento, na teoria. Esses treinadores, ao terminarem o curso receberam diplomas certificados pelo COB e COI e terão uma equipe de teóricos (+/- 30 Dr. das melhoras universidades do país) por trás de seu trabalho dando apoio e procurando respostas para muitas barreiras que os treinadores encontram durante o período de trabalho.

          Este CURSO, a princípio, será oferecido para treinadores de ATLETISMO, NATAÇÃO e GINÁSTICA ARTÍSTICA que tenham no mínimo 2 anos de prática comprovada na modalidade em questão e será oferecido em duas vertentes: DESENVOLVIMENTO ESPORTIVO (para trabalhar com a iniciação esportiva com indivíduos de 6 a 14 anos) e o APERFEIÇOAMENTO ESPORTIVO (para trabalhar com o alto rendimento, com indivíduos acima dos 15 anos).

          Creio que esta é uma excelente iniciativa para tentar diminuir o grande abismo que existe entre Universidade e Prática Esportiva de alto rendimento em nosso país. 

         Como meu OBJETIVO com este blog é sempre estar informando os profissionais da área, gostaria que compartilhassem esse link, para que possamos atingir o maior número possível de treinadores.

Para maiores informações, acesse abaixo o link para o site do COB e vejam o edital do concurso.

Acesse AQUI o link para a Academia Brasileira de Treinadores

Abraços
Metanálise - Treinamento de Força: Alguns autores e suas publicações.
Autor: Dirceu F. Penteado Neto | Publicado: 2012-08-07T06:55:00-07:00

STONE et al. (1981)

Michael H. Stone, Ph.D.: é
o diretor do laboratório de Ciência do Exercício no departamento de Educação
Física, Exercício e Ciências do Esporte em East Tennessee State University.
Anteriormente, atuou como chefe de fisiologia do esporte para o USOC durante
2002-2005. Antes disso, ele foi presidente do Esporte na Universidade de
Edimburgo, Escócia. Seus interesses de pesquisa são principalmente com
adaptações fisiológicas e de desempenho de força/potência. Dr. Stone também é
professor adjunto da Edith Cowan University, em Perth na Austrália e na
LSU-Shreveport. Ele tem mais de 120 publicações em revistas indexadas e
contribuiu com capítulos para vários textos nas áreas de bioenergética,
nutrição e força/potência de treinamento. Em 1991, o Dr. Stone foi homenageado
como o NSCA por se o Cientista do Esporte do ano. Em 2000, ele foi condecorado
com a NSCA Lifetime Achievement Award. Ele já treinou vários halterofilistas de
nível internacional e nacional e lança, tanto nos Estados Unidos e
Grã-Bretanha.

Referência: STONE, M. H.; O´BRYANT, H. & GARHAMMER J. A hypothetical model for strength training. J. Sports Med. Phys. Fitness, 21(4):342-51, 1981.

Manifestação

Intensidade

Repetições

Série

Força Máxima

Alta

2-6

3-5

Força Rápida

Alta

2-3

3-5

Hipertrofia

Baixa

8-20

3-5
Metanálise - Treinamento de Força: Alguns autores e suas publicações.
Autor: Dirceu F. Penteado Neto | Publicado: 2012-08-09T20:13:00-07:00

VALDIR J. BARBANTI (1988)

Valdir J. Barbanti: Ex-atleta
de atletismo, Doutor em Educação Física (PhD) pela Universidade de IOWA, USA.
Professor Assistente Doutor do Departamento Técnico Desportivo da Escola de
Educação Física da USP.

Força Rápida Muscular (Potência
Muscular): é a capacidade de executar força no menor
tempo possível. Depende grandemente da velocidade de contração das fibras
musculares e também do tamanho do corte transversal do músculo; da sua
estrutura e da coordenação neuromuscular.

Força Máxima: É
a maior força possível que uma pessoa desenvolve independente do fator tempo. Depende da secção transversal do músculo, do número de fibras ativadas; da estrutura do músculo; da coordenação neuromuscular e de fatores psíquicos, como
a motivação, o medo e a raiva.

Resistência de Força Muscular
Anaeróbia: é a capacidade dos músculos de realizarem movimentos durante um tempo prolongado, na ausência de uma adequada provisão de
oxigênio, isto é, com grande débito de oxigênio. É também chamada de
resistência de velocidade.

Resistência de Força Muscular
Aeróbia: é a capacidade dos músculos de resistir a
fadiga durante um tempo prolongado, com suficiente provisão de oxigênio.

Referência: Barbanti, V. J. Treinamento Físico: Bases Científicas, 1988.