POSTAGEM ESPECIAL: REGENERATIVO, DEFINITIVAMENTE NÃO !
Autor: Prof  Chico Matchuca | Publicado: 2014-02-13T13:00:00-02:00




Por Dr. Arthur Guzzo Fraccanabbia 






(Imagem Web)



Quem já não escutou dentro do futebol a famosa frase : os atletas realizaram um treino regenerativo !Pois
 é, vamos tentar entender um pouco sobre isso de modo simples e rápido. 
No dia seguinte a um jogo, preparadores físicos costumam fazer um 
"regenerativo" com seus atletas. Primeira pergunta : Regenerar o que ?&nbsp;Vamos a alguns conceitos...

Regeneração&nbsp;é
 a capacidade dos tecidos, órgãos ou mesmo organismos se renovarem ou 
ainda de se recomporem após danos físicos consideráveis. Deve-se à 
capacidade das&nbsp;células&nbsp;não afetadas&nbsp;de
 se multiplicarem e, em acordo com a necessidade, de se diferenciarem, a
 fim de recompor a parte lesionada. Segundo o que mostra as palavras em 
vermelho, as células que devem sofrer este processo não podem ter sido 
afetadas, ou melhor dizendo estarem vivas, pois para recuperar uma 
célula em primeiro lugar a mesma deve estar viva, acredito ser algo 
óbvio esta informação.

A capacidade de regeneração tecidual&nbsp;depende do tipo de célula, tecido ou órgão afetados pela injúria.
 Eis que então surge o problema, que parece ser pouco conhecido : O 
tecido muscular é permanente e estável, NÃO tendo capacidade de 
regeneração !&nbsp;



(Imagem Web)

E agora ? O que dizer disso ?

Acredito
 que falta atualização dos profissionais que usam esta terminação ou 
então uma boa leitura em um livro de histologia humana.Há ainda aqueles que digam, que o " regenerativo" &nbsp;um dia após atua como :a ) Aumenta o fluxo de sangue nos músculos para limpar impurezas.

&nbsp;Quer
 dizer que só existe fluxo sanguíneo adequado quando corremos ou 
realizamos atividade física ? Limpar impurezas ? Será que alguém tem o 
conhecimento sobre este tema, e saberia descrever de qual substrato é 
originado um dos principais responsáveis pela "limpeza" ? Se for ler e 
procurar, verá que este, atua em qualquer condição, e não apenas com um 
trote ou caminhada.
&nbsp;b ) Remove lactato.&nbsp;
 &nbsp; &nbsp; Sobre esta alegação, não irei perder meu tempo escrevendo sobre tal
 absurdo, e resumo tudo com uma única palavra: IGNORÂNCIA !


Ainda se fosse 
usado o termo recuperativo, quem sabe não seria tão fora de contexto, 
mas regenerativo definitivamente não! Alguém já viu um paciente de algum
 hospital sair para dar uma caminhada ou um trote para se recuperar ou 
se "regenerar" ? &nbsp;Será que a medicina ainda não sabe desta técnica 
revolucionária adotada pelos educadores físicos? Acredito não ser o 
caso, não é !

A regra básica para uma melhor recuperação de um atleta é : repouso - hidratação - alimentação !
Outro
 ponto que chama muito a atenção é o fato nutricional, visto pela 
bioquimica como um verdadeiro desastre com o que fazem com os atletas. E
 ainda por cima querem que o sangue leve até a musculatura nutrientes, 
mas mal sabem eles que primeiro temos que ter os nutrientes para depois 
levar. Isso sem contar em todo o complexo envolvido nisso como enzimas, 
co-enzimas, fatores, co-fatores e etc... Este ponto não vem ao caso, 
pois será tema e um novo texto.





(Imagem Web)


Se usarmos um exemplo bem idiota para
 seguir a linha lógica : " Um ajudante de pedreiro, descarrega sozinho 5
 caminhões de tijolo em um dia, e no outro dia, seu patrão lhe diz, - 
hoje para descansar e "regenerar" você em vez de folga terá que 
descarregar apenas 2 caminhões de tijolo "Vale
 lembrar que toda a carga é carga por menor que a mesma seja, e em vez 
de ajudar, atrapalha e soma ao dano já sofrido. Frases como - hoje é bem
 fraco ! Mas fraco pra quem ? Naquele momento este fraco se torna forte 
pela debilidade que ainda o tecido muscular passa.




Troque seu vocabulário, esqueça o termo regenerativo e reavalie suas 
atitudes com seus atletas, a não ser que seus atletas sejam lagartixas, 
pois aí sim, cortando o rabo, este se regenera !







(Imagem Web)



Abraço a todos...




Postagem Especial por



Dr. Arthur Guzzo Fraccanabbia



Fisiologista e bioquímico esportivo


- Membro da Sociedade Brasileira de Nutrição Esportiva


- Membro da Sociedade Argentina de Fisiologia do Exercício


- Membro do American Colegge of Sport and Medicine

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www.arthurfisiologista.com.br&nbsp;