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IDEAL DE ARTE
Autor: Complemento Lunar | Publicado: 2010-01-26T07:35:00-08:00

Filósofos Pavel Florensky e Sergei Bulgakov, pintura de Mikhail Nesterov (1917)Pavel Florenskij descreveu como caraterística fundamental da atitude do artista: «O artista, se encostando ao cânones artísticos universalmente humanos, encontra a força para configurar a realidade contemplada autenticamente, e tem a certeza de que a sua própria obra, se for verdadeiramente livre, nunca resultará como duplicado da de ninguém. Apesar disso, o objeto da sua preocupação não é a comparação com os outros, mas sim a verdade daquilo que está a descrever». PRINCETON UNIVERSITY PRESS:Central to Florensky's work is an exploration of the various meanings of Christian love, which is viewed as a combination of philia (friendship) and agape (universal love). He describes the ancient Christian rites of the adelphopoiesis (brother making), joining male friends in chaste bonds of love. In addition, Florensky is one of the first thinkers in the twentieth century to develop the idea of the Divine Sophia, who has become one of the central concerns of feminist theologians. (FONTE: Wikipedia)
Boeuf Bourguignon
Autor: Complemento Lunar | Publicado: 2010-01-26T17:07:00-08:00

Boeuf BourguignonReceita para 4 pessoasIngredientes:• 150 g de bacon• 1 kg de alcatra cortada em cubos grandes (pode ser músculo ou coxão mole também)• 2 cenouras descascadas e fatiadas• 1 cebola grande descascada e picada• 1 garrafa de vinho tinto seco• Ramos de alecrim e tomilho• 1 folha de louro• 1 talo de alho poró• 1 talo de salsão• 1 anis estrelado• 1 dente de alho picado• 12 echalotes - cebolas pequenas descascadas• 200 g de champignons de Paris frescos, finamente fatiados• 1 tablete de caldo de carne• 1 tablete de tempero de cebola• ½ xícara de chá de água• 40 g de manteiga• Açúcar, sal, pimenta e óleo a gostoPrepare assim:• Em uma panela, frite o bacon e espere até ele ficar bem torradinho - retire da panela e reserve; • Em um recipiente grande faça uma marinada: junte todos os legumes, a cebola grande picada, o alho poró, o salsão, o alho e os temperos e cubra tudo com o vinho tinto;• Deixe a marinada descansar na geladeira de um dia para o outro;• Coloque uma frigideira para aquecer em fogo alto;• Separe a carne da marinada e esprema ela bem para escorrer todo seu suco (pode-se usar um pano ou uma peneira grande);• Refogue o alho e a cebola na frigideira e coloque a carne para cozinhar;• Em uma panela pequena aqueça uma mistura de manteiga e óleo;• Descasque as echalotes e coloque-as na panela para dourar;• Retire a carne da frigideira e reserve;• Na mesma frigideira acrescente os cogumelos;• Acrescente a água e um pouco de açúcar nas echalotes, espere a água evaporar e o açúcar caramelizar, até que fiquem macias;• Coloque toda a marinada na panela onde estão os cogumelos e acrescente o sal, o caldo de carne e o tempero de cebola - cozinhe em fogo baixo, tampado, por 2 horas (ou até a carne ficar macia); • No momento de servir, junte à panela o bacon reservado e as cebolas.Dica:Sirva com arroz e purê de batatas.
Cupcake do Dia
Autor: Mari - Ponto Cor de Rosa | Publicado: 2017-03-03T19:57:00-03:00

Olá!

Aviso que os posts no Ponto Cor de Rosa estão voltando!

Hoje, vem conhecer o Cupcake do Dia! Bolinho de Chocolate, cobertura de brigadeiro e confeitos coloridos. Ótima opção para um final de semana bem animado.

Gostou?
Esfoliante Corporal Wanna Cosméticos
Autor: Ponto Cor de Rosa II | Publicado: 2015-09-23T20:29:00-03:00

Oi gente!

Hoje a resenha é de um esfoliante corporal bem bacana que estou usando nos últimos tempos. Esfoliante Corporal de Açúcar Wanna. Sua função é limpar profundamente a pele, dando um aspecto mais saudável e ainda evita pêlos encravados a ajudar na circulação sanguínea. 

O que diz a Marca: Esfoliante Corporal de Açúcar Wanna, composto por açúcar cristal, pó de arroz, óleo vegetal e demais substâncias que auxiliam na completa retirada do óleo da pele, deixando macia e sem oleosidade.

Para mim, é um esfoliante com cara de mistura caseira, daqueles que a gente faz com açúcar cristal. Você sente realmente a ação esfoliante, por isso acho que quem tem pele mais sensível precisaria usar com cautela. Limpa muito a pele porém hidrata ao mesmo tempo deixando a macia. 

Achei o cheirinho meio sem graça, meio adocicado porém tão levinho que sai logo da pele.A embalagem e de 90ml e tem um bom rendimento. Apesar de ser para o corpo eu uso tambem no rosto e dá super certo para mim, mesmo minha pele nao sendo tão oleosa.

Recomendo!
Gloss 24 Horas Tango - Efeito Mate
Autor: Ponto Cor de Rosa II | Publicado: 2015-09-16T20:14:00-03:00

Olá!

Hoje é dia de batom no Ponto!

Vou falar do Gloss da Tango com efeito 24h. É na verdade um batom líquido de efeito matte, que todas estão apaixonadas.

A embalagem é super prática, vem com um espelhinho, achei bem moderna. A cor é a 10, um rosa mais claro porém bem vivo. 

A textura é bem cremosa, basta aplicar e já vai secando, literalmente colando nos lábios. A fixação é intensa porém ao longo do tempo foi craquelando um pouquinho, o que eu acho até normal para um batom tão seco. 

Nos meus lábios durou cerca de 5 horas e foi saindo do centro dos lábios primeiro. Para remover todo o batom, o ideal é um demaquilante bifásico pois o bichinho gruda que é uma beleza.

Comprei no Atacado das Maquiagens em Porto Alegre e me custou R$5,50. Pelo Precinho camarada, para mim está aprovadíssimo!
Ausente...
Autor: Ponto Cor de Rosa II | Publicado: 2015-11-13T21:51:00-02:00

Olá!

Estou ausente do blog mas logo voltarei...
Neste final de 2015 está acontecendo de tudo! E infelizmente o que menos tenho é tempo para me dedicar ao blog.
Mas logo tudo volta ao normal.

Beijos volto em breve!
Como escolher a cor do esmalte?
Autor: Mari - Ponto Cor de Rosa | Publicado: 2015-09-09T20:48:00-03:00

Olá!

Você já se pegou com aquela cor preferida nas unhas? tem mulheres que sempre estão com os mesmos tons de esmalte, outras que gostam de variar...Mas será que nosso estado de espírito influencia?

Além do
gosto de beleza
pessoal para escolher uma
determinada cor para suas unhas, você pode considerar o significado das cores e
comparar em relação a você: emoções, comportamento e objetivo.

Cores

Branca:
Representa simplicidade, inocência, paz, tranquilidade para o momento da vida e
otimismo; Nas unhas lembram as noivas e mulher recatada.

Vermelha:
Simula motivação, vitalidade, coragem, excitação e paixão. Nas unhas lembram,
paixão, sedução e mistério.

Laranja: Estimula
a fome, lembra calor, atitudes positivas, prazer e alegria; Nas unhas é uma
opção diferente do convencional e dá um ar moderno.

Azul: Revela
o amor, afeto, tranquilidade e amadurecimento; Nas unhas é uma cor moderna e
passa imagem de segurança para quem usa.

Amarela:
Representa alegria, confiança, orgulho e ansiedade; Nas unhas é descolado e
jovem!

Verde: É a
natureza, bem-estar, equilíbrio, saúde e esperança; Nas unhas é o rosto da
diversificação isso vai depender do resto do visual, pode ser uma unha de uma
“bicho grilo” a uma super modelo.

Roxa: Aponta
fantasia, sonhos, introspecção, sentimentalismo e espiritualidade; Nas unhas é
moderno e misterioso. Pode ser usado para um visual dark, halloween ou com uma
roupa CHIC.

Rosas: O
máximo do feminino é o amor em alta. Estão sempre nas unhas das mulheres que
namoram e casam. 

Marrom - os
tons terrosos nas unhas estão voltando com tudo! O marrom está ligado à ideia
de responsabilidade e estabilidade. Passa a impressão de seriedade e
comprometimento; É uma cor antiga, usada nas unhas de muitas bisavós que voltou
repaginada. Com as roupas certas essa cor pode surpreender!

Nude – É a
aparência apática e moderna das passarelas! Feito para mulheres decididas e
sofisticadas no estilo Rica Fashion Top, pois ela deixa transparecer toda
sensualidade sem perder a classe e o glamour; Nude nas unhas bem feitas com o
anel certo $ é disso que estamos falando. 

Preto – Luto,
mistério, medo, porém é também sofisticação, e poder é a cor dos artistas e
descolados de todas as gerações. Pode representar negatividade, mas usado na
situação certa se torna sensual, misterioso e impõe segurança e autoridade.  Nas unhas é a cor da mulher moderna e
misteriosa.

Use essas dicas
para arrasar e usar para realçar ainda mais sua personalidade!  Toda essa versatilidade vai depender do resto
do visual, roupa, cabelo, maquiagem, o resultado final vai depender de você:
sua personalidade!

Super dica By

Rosi Feliciano do blogdarosi.com.br
Dicas de Emagrecer do Blog Parceiro de Dieta
Autor: Ponto Cor de Rosa II | Publicado: 2015-10-04T21:03:00-03:00

Olá!

Todos os dias nosso corpo acumula toxinas, através de
produtos químicos que temos contato como os de limpeza, maquiagem, perfumes...
medicamentos, alguns adoçantes, fumaça, poluição e outros que consumimos e não
são eliminados pelo corpo. 

Essas
impurezas faz mal a saúde e ainda impede o emagrecimento. As toxinas se
acumulam no tecido adiposo que fica embaixo na pele e prejudica a queima natural
de gorduras, esse é o grande motivo de muitas pessoas não conseguir perder
peso. O resultado ainda é a pele feia, acinzentada, cabelos fracos, pedras na
vesícula e nos rins.

Dica 1: Antes de Iniciar qualquer dieta o mais inteligente é fazer uma Dieta Detox. A Rosi Feliciano tem essa dieta como dica!

Dica
2: Considerar o metabolismo, você já reparou que tem pessoas que comem bastante
e são magras? Aprenda acelerar o metabolismo!

Dica
3: Tomar bastante agua, se movimentar e comer porções pequenas de baixa caloria
de 3h em 3h é o segredo para acelerar o metabolismo, não ficar com fome e
vender o desafio.

Dica
4: Comer menos calorias, gorduras, industrializados e farinha branca. O corpo
gasta em média 2mil calorias por dia e se você comer mais calorias do que
consome vai engordar. 

Dica
5: Atender suas necessidades físicas consumir a quantidade correta de proteína,
fibras,  ferro, cálcio, zinco, vitamina C, B12, ômega 3 e outros
nutrientes são importantes na dieta e atender as necessidades emocionais. 

Você
deve saber controlar sua ansiedade, depressão e principalmente a motivação. Determinação para passar por aqueles momentos de vontade, faz toda a diferença! 

Dicas

Prof.
Rosi Feliciano do Blog http://dieta.blog.br/
Adesivo de unhas - Look das Unhas
Autor: Mari - Ponto Cor de Rosa | Publicado: 2016-02-22T18:51:00-03:00

Olá,

Olha que fofinho esse adesivo do Look das Unhas, cheio de patinhas!
Super fácil de aplicar, gostei muito!
Tenho outros modelinhos que vou mostrando depois...
Bjs!
Top 5 - Como ter cílios gigantes!
Autor: Ponto Cor de Rosa II | Publicado: 2015-09-28T19:32:00-03:00

Olá!

Quer saber as 5 dicas top que uso para deixar meus cílios enormes? Veja as dicas que para mim funcionam muito bem!

1. Cuidado na hidratação

Sim! Precisamos nutrir e hidratar os cílios pois eles precisam crescer saudaveis.A dica é usar um hidratante para a área dos olhos que geralmente não causam irritação, visto que são mais delicados. Eu aplico sempre sobre os cílios com os olhos fechados, com o cuidado de espalhar bem e sem ter contato com a parte interna do olho.

2. Cuidado com as máscaras à prova d'água.

Apesar de mascaras à prova d'água nos dar mais segurança no dia a dia, pois evita o efeito de panda invertido, usar diariamente pode agredir muito os cílios, visto que sua remoção requer um cuidado à mais, geralmente utilizando um removedor bifásico. Retirar a maquiagem dos olhos sem esfregar também é importante pois o atrito das mãos pode arrancar alguns pelinhos.

3. Aplicar pó antes do rímel.

Sim, essa dica dá super certo pois os cílios ficarão mais encorpados, principalmente os fios mais fininhos e novinhos, além de deixar os pelinhos com uma textura mais alinhada e bonita. 

4. Usar boas camadas. 

Para ter cílios gigantes, é muito importante caprichar na aplicação do rímel. O aplicador faz toda a diferença, por isso prefiro sempre intercalar a aplicação, fazendo uma espécie de sanduíche:

Uma camada de mascara de alongamento, uma camada de máscara de volume... Assim vou aplicando várias camadas, no mínimo 3. uso também aqueles rimeis com fibrinhas, que pra mim dão um super resultado.

5. Use Curvex

Esse é o pulo do gato! Faz toda a diferença na maquiagem. Tem muitas pessoas que dizem que não pode aplicar depois da máscara, para mim nunca foi problema. Aplico tanto antes quanto depois. Para para evitar qualquer acidente, passe antes da máscara.

Aquecer de leve com o secador ou até mesmo com atrito de uma toalha faz a diferença, é como fazer chapinha nos pelinhos...Fique esperta quanto a qualidade do seu curvex e se a borrachinha está bem encaixada.

Estes são meus segredinhos...
O  referencial
Autor: José António de Araújo | Publicado: 2015-03-01T05:35:00-08:00

Quem lê  a  História com atenção  sabe muito bem que a lei moral sempre foi conhecida  por todos os povos . Ela não é uma novidade dos tempos modernos.Entretanto um ponto de essencial importância  precisa ser lembrado. O exato  cumprimento das regras morais requer um referencial. Isso existiu na Idade Média. Os medievais tinham qualidades e defeitos, como sempre ocorreu em todas as épocas. Entretanto, naquele tempo havia um referencial.  Ele  incentivava os bons a serem melhores e coagia os maus a não se tornarem piores.Esse referencial era uma pessoa em cuja honre foram construídas as belíssimas catedrais de pedra.A sociedade moderna, em particular a do Ocidente,  está precisando reencontrar aquele referencial
Pingue-pongue
Autor: José António de Araújo | Publicado: 2015-09-16T16:01:00-07:00

 O pingue-pongue é um jogo estimulante. Quem o pratica ou já o tenha praticado não vai negar esta afirmativa. Estou entre os que concordam com ela. Feita esta rápida introdução, vamos ao tema desta postagem.

 Quando duas pessoas quaisquer estão conversando às vezes ocorre um desencontro de ideias, independente do respeito e da amizade que haja entre os interlocutores. Se não houver cuidado a conversa pode então converter-se num tipo de pingue-pongue, tanto mais animado quanto maior for o apego ao próprio ego existente nos dois falantes.

 Pois bem, mesmo que não esteja havendo uma discussão acho que a todo instante convém nos lembrarmos da silenciosa, sutil  presença de alguém a quem deveríamos consultar interiormente a fim de evitar o uso de uma inadequada palavra ou a omissão de uma outra que precisa ser dita. Havendo tal permanente cuidado nossas conversas com certeza não escorregarão para um pingue-pongue.    
Autor: José António de Araújo | Publicado: 2016-07-26T12:37:00-07:00

Um necessário reencontro

Certos trágicos fatos que vêm ocorrendo na Europa deveriam alertar os cristãos, com ênfase nos católicos, sobre a necessidade de reencontrarem os fundamentos de sua fé. Mais precisamente, redescobrirem o silencioso mistério da existência. É preciso escapar do peso da rotina e fazer uma serena contemplação desse mistério.
Autor: José António de Araújo | Publicado: 2016-07-26T16:07:00-07:00

  Uma  lista muito importante

         Alguns livros em que a Idade Média é
elogiada.

 “Science
and  the 
Modern  World” - Alfred N.
Whitehead  (matemático e filósofo inglês,
 não cristão).

 “A
Cultural History of  Modern Time” -  Egon Friedell 
(pensador  judeu austríaco, morto  pelos nazistas em 1938).

“La Grande Clarté  du Moyen Âge” - Gustave  Cohen 
(historiador judeu francês; o autor termina o livro com estas palavras: “Les ténèbres du Moyen Âge ne sont que
celles de notre ignorence” ).

“A Revolução Industrial
da Idade Média” - Jean Gimpel ( historiador 
medievalista francês).

“The Thirteenth:
Greatest of Centuries”  - James J. Walsh
(médico americano, detentor de vários títulos acadêmicos).

“As origens da Idade
Média” - William Carroll Bark  (
professor emérito na universidade de Stanford).

“As ideias têm
conseqüências” - Richard M. Weaver (professor na universidade de Chicago).

“Luz da Idade
Média”  e  “Idade Média: O que não nos ensinaram” – dois
livros de Régine Pernoud (historiadora francesa) .

“A Formação da
Cristandade” - Christopher  Dawson  ( historiador 
inglês).

 

Na lista anterior dois autores são judeus, ou seja, ligados a um povo que não teve uma vida mansa no Medievo. Ora , isso não os impediu de reconhecer os valores daquela era que os mal informados chamam de "Idade das Trevas". Um outro autor, Weaver, era protestante. Tal posição religiosa não o impediu de elogiar a referida época, 
O  poder  das  ideias
Autor: José António de Araújo | Publicado: 2015-09-13T15:21:00-07:00

Nesta postagem vamos citar três respeitáveis autores. O primeiro deles é o padre Leonel Franca, um dos fundadores da PUC/Rio. Em seu didático livro NOÇÕES DE HISTÓRIA DA FILOSOFIA o padre Franca refere-se a Guilherme de Ockham (1295-1349) e, entre outros lúcidos comentários, escreve que aquele filósofo inglês "nega a objetividade dos nossos conhecimentos intelectuais". Ockham partiu deste mundo na primeira metade do século XIV, depois de aqui deixar escritas suas ideias. Ora, segundo escreve Egon Friedell, em seu clássico livro "A Cultural History of the Modern Age" (1928), na metade daquele século "o milenar reino da fé ao qual damos o nome coletivo de Idade Média tornou-se quase repentinamente o Passado". A um leitor meio apressado pode parecer que esse notável historiador judeu austríaco esteja exagerando. Não é com essa mesma pressa que Richard  M. Weaver vê a perniciosa influência das ideias ockhamistas na civilização ocidental. Basta ler o que esse respeitável pensador americano escreve nas dezessete páginas da Introdução de seu profético livro "Ideas Have Consequences" (há tradução brasileira) referindo-se àquela influência. Pois é, aí estão citadas três obras que nos alertam sobre o poder das ideias.
Sobre  o  trabalho
Autor: José António de Araújo | Publicado: 2015-09-14T11:06:00-07:00

 Diariamente  observamos a enorme quantidade de pessoas que de manhã bem cedo vão para o seu trabalho e no final da tarde retornam a suas casas. Sem dúvida alguma, creio eu, a maioria desses homens e dessas mulheres é constituída por gente honesta. Entretanto, pergunto a mim mesmo: quantas dessas pessoas realmente amam seus fazeres ?

 No ano passado foi editado no Brasil o livro "A Formação da Cristandade", tradução de uma obra do respeitado historiador inglês Christopher Dawson. No capítulo 15 desse livro (página 331), referindo-se ao trabalho na Idade Média, o autor escreve estas palavras : o verdadeiro fim do trabalho não era o fim pecuniário, mas o serviço ao próximo. Trabalhar somente por lucro era tornar o trabalho honesto em usurário, e todas as ocupações que buscavam o lucro excessivo, ou que o lucro não correspondia ao dispêndio de trabalho, eram olhadas com desaprovação. A vida medieval e a literatura estão repletas desse ideal de trabalho desinteressado.

 Pois é, construímos um enorme progresso em ciência e em tecnologia, demos à sociedade muito conforto e farta diversão, porém nos esquecemos de essenciais valores.
Autor: José António de Araújo | Publicado: 2016-07-25T16:18:00-07:00

Lembrando Weaver

Richard M. Weaver termina seu livro "As Ideias têm Conseqüências" com as seguintes dramáticas palavras:

"Pode ser que estejamos aguardando uma grande mudança; pode ser que os pecados de nossos pais recaiam ainda sobre as gerações futuras até que nos apercebamos novamente da realidade do mal e então sobrevenha uma reação impetuosa como aquela que floresceu no cavalheirismo e na espiritualidade da Idade Média.Se isso é o que de melhor podemos esperar, precisamos, pois, preparar tal renascimento com reflexões e atos volitivos nesse ocaso do Ocidente".  [página 205 da tradução brasileira]

O problema está nisto: quantas pessoas costumam refletir sobre o mistério do mal?  
Autor: José António de Araújo | Publicado: 2016-08-07T12:39:00-07:00

 A respeito de um filme

Em fevereiro de 2014 era lançado nos Estado Unidos o filme  "The Monuments Men" que aqui no Brasil seria exibido com o nome "Caçadores de Obras Primas". Assisti a essa película logo que chegou ao Rio e, nestes recentes anos, de vez em quando volto a vê-la na TV , por meio de um DVD.

Que eu saiba  esse filme não recebeu nenhum prêmio, em seu país de origem ou em outros. Na minha opinião é uma pena que não tenha recebido. De fato, embora inspirado em fatos históricos, é um enredo de ficção. Nele estão presentes cenas com diversos aspectos, dramáticos, românticos e cômicos, vividos por um elenco de atores cujo desempenho considero muito bom.  Entretanto  acho que o maior valor desse filme está no implícito convite que ele faz, o de que nos lembremos da importância da beleza na vida cultural, com ênfase na beleza apresentada pela arte ao longo dos séculos.                           
Jogos De Pokémon Online
Autor: Saturno | Publicado: 2011-07-28T11:19:00-07:00

 Basta Apenas clicar na Imagem correspondente ao Jogo e você será  redirecionado Para um Mundo Pokémon,onde vivenciará varias aventuras!!!!

Clique na Imagem para ser Redirecionado!
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Progamação
Autor: Saturno | Publicado: 2011-07-28T11:13:00-07:00

CANAL: TV TokyoDATA: Quintas-FeirasHORÁRIO: 19:00 hrs

CANAL: Rede TV!DATA: Segundas às Sextas-FeirasHORÁRIO: 14:00 hrs
CANAL: Rede TV!DATA: Segundas às Sextas-FeirasHORÁRIO: 18:10 hrs
CANAL: Rede TV!DATA: SábadosHORÁRIO: 16:00 hrs
CANAL: Cartoon Network BRDATA: Sábados e DomingosHORÁRIO: 12:30 hrs
Biografias
Autor: Saturno | Publicado: 2011-07-28T11:11:00-07:00

Nesta  página você poderá conhecer melhor os personagens do anime. Basta  escolher o nome do personagem desejado e clicar sobre ela e então você  poderá ler sua biografia. Confiram:
PROTAGONISTAS:
Ash Ketchum - Misty - BrockTracey Sketchit - May - MaxDawn - Íris - Cilan
ANTAGONISTAS:
Jessie - James - MeowthGiovanni - Butch - Cassidy - Dr. Namba Prof. Sebastian - Secretária do Giovanni -  Pierce - Dr. ZagerArchie - Shelly - Maxie - Tabitta - BrodieCaçadora J - Cyrus - Saturn - Mars - Jupiter - Charon
RIVAIS:
Gary - Ritchie - Harrison - DrewHarley - Morrison - Tyson - SolidadPaul - Zoey - Nando - Kenny - BarryUrsula - Conway - Trip - BiancaBurgundy - Kenyan - Langley
COADJUVANTES:
Delia - Norman - Caroline - Johanna - Flint - Lola - Forrest - Irmãos do BrockDaisy - Violet - Lily - Chili - Cress - Todd Snap - Casey - Liza - Sakura - Macy Vincent - Reggie - Angie - Lyra - Khoury - Tobias - Luke - Professor CarvalhoProfessora Ivy - Professor Elm - Professor Birch - Professor Rowan - Professora JuniperInfermeira Joy - Oficial Jenny - Don George - Lance - Cynthia - Looker - Rhonda Professora Carolina - Fennel - Charles Goodshow - Scott - Vivian MeridianLilian Meridian - Marian - Raoul Contesta - Sr. Sukizo
Filme Online
Autor: Saturno | Publicado: 2011-07-28T11:27:00-07:00

Pokémon 1 - Mewto Vs Mew
Qualidade: MédiaSite: Megavideo(Assistir Online)
Pokémon 2000 - O Poder De Um
Qualidade: MédiaSite: Megavideo (Assistir Online)

Pokémon 3 - O Poder Dos Unows
Qualidade: MédiaSite: Megavideo(Assistir Online)Pokémon 4 - Pokémon 4 - Viajantes Do Tempo
Qualidade: MédiaSite: Megavideo(Assistir Online)

Pokémon 5 - Heroes Pokémon
Qualidade: MédiaSite: Megavideo(Assistir Online)

Pokémon 6 - Jirachi - Realizador de Desejos
Qualidade: MédiaSite: Megavideo(Assistir Online)

Pokémon 7 - Alma Gêmea
Qualidade: MédiaSite: Megavideo(Assistir Online)
Pokémon 8 - Lucario e o Mistério de Mew
Qualidade: MédiaSite: Megavideo(Assistir Online)

Pokémon 9: Pokémon Ranger e o Lendário Templo Do Mar
Qualidade: MédiaSite: Megavideo(Assistir Online)
Pokémon 10 - Pokémon O Pesadêlo de Darkrai (DVDRMZ)
 Qualidade: MédiaSite: Megavideo (Assistir Online)
Pokémon 11 - Giratina e o Cavaleiro do Céu (DVDRMZ)
Qualidade: MédiaSite: Megavideo(Assistir Online)
Filmes Legendado:
Pokémon 12 - Arceus and the Jewel of Life! Qualidade: Média
Idioma: JP - PTSite: Megavideo(Assistir Online)

Pokémon 13- Zoroark o Mestre das Ilusões!
Qualidasw:Ótima
Idioma: JP-PT
Site:VideoLog
Assistir:
Parte 01
Parte 02
Parte 03
Parte 04
Pocket Monsters
Autor: Saturno | Publicado: 2011-07-28T11:24:00-07:00

Os  Pocket Monsters, ou Pokémons (abreviado), são criaturas inteligentes  que vivem em harmonia junto com humanos que podem capturá-los por meio  de itens muito eficientes conhecidos como pokébolas e a partir dai  participar de batalhas contra outros humanos e seus pokémons. Atualmente  foram catalogados 649 pokémons que são classificados por tipo e  elemento. Cada Pokémon pode ter um ou dois dos dezessete elementos  conhecidos que são: água, fogo, grama, dragão, elétrico, fantasma, gelo,  inseto, lutador, metálico, normal, noturno, psíquico, rocha, terrestre,  venenoso e voador. Os elementos são muito importantes em uma batalha,  afinal alguns elementos têm vantagens sobre outro como a água eu tem  vantagem sobre o fogo, mas que tem desvantagem sobre a grama. ,Alguns  afirmam que os pokémons são animais, em parte estão certos, afinal, os  pokémons são baseados em animais, entretanto possuem uma característica  única, a evolução. Os pokémons evoluem de formas diferentes,  sendo que a mais comum é pelo acúmulo de experência em batalhas.  Existem outros fatores que podem determinar quado e como os diferentes pokémons  irão evoluir. Por exemplo, algumas evoluções somente ocorrem com o uso  de itens, em horários específicos, em um gênero em especial, ou por  felicidade ou lealdade. Há casos de pokémons que não evoluem, como a  Kangaskhan. ,Pokémons  e Humanos nutrem uma grande amizade que começa depois de uma captura,  assim humanos e pokémons vivem juntos em uma relação de companherismo  desde os tempos antigos.
Pokémon
Autor: Saturno | Publicado: 2011-07-28T11:00:00-07:00

    Qual o Próximo Tutorial?                       [28/07] Capítulo 26 de PJ!!![25/07] Tutorial: Metagross!![25/07] Capítulo 09 de Abandonados![25/07] Capítulo 08 de Equipe Eevee![20/07] Capítulo 25 de PJ![20/07] Capítulo 01 de DEP
                                     [20/07] Download Epi. Liga Laranja![20/07] Download Epi. Liga Índigo![19/07] BW 40 Legendado,Online![02/07] Roms Nintendo 64![02/07] Roms Game Boy Color!
Líderes de Ginásio
Autor: Saturno | Publicado: 2011-07-29T16:57:00-07:00

Os líderes de ginásio fazem parte dos  treinadores mais fortes, por isso são escalados para testarem os outros  treinadores e seus pokémons para descobrir se estes são realmente fortes  para chegar à liga pokémon e batalhar contra a Elite 4. Quando um  treinador vence um líder, ele ganha como prova de sua vitória uma  insígnia.
Conheça os líderes de ginásio de cada região:
CONTINENTE KANTO;ARQUIPÉLAGO LARANJA;CONTINENTE JOHTO;CONTINENTE HOENN;CONTINENTE SINNOH;CONTINENTE UNOVA;
O Criador
Autor: Saturno | Publicado: 2011-07-28T11:21:00-07:00

 Satoshi  Tajiri nasceu no ano de 1965 em Machida, na Província de Tóquio. Quando  criança, Satoshi tinha como hobbie colecionar insetos, o que acabou  quando os prédios tomaram sua cidade natal. Não gostando de estudar, ele  passou a dedicar seu tempo em levar sua às crianças a diversão que  tinha quando mais novo..Começou  sua carreira no vídeo game como tester de uma revista e em 1992, Tajiri  ao lado de seus amigos James Hanzatko e Yuusuke Santamaria criaram uma  companhia de vídeo games e desenhos em quadrinhos: A GAME FREAK. Em  1983, Satoshi conseguiu chegar ainda mais perto de seu sonho, quando  concluiu seu primeiro jogo, o Quinty para a Nintendo Famicom ou NES...Ele  se tornou uma celebridade dos vídeos games, escreveu dois livros. No  final dos anos 80, Game Freak estava em desenvolvimento de jogos e se  mudaria para um escritório dentro do prédio da Nintendo no Japão, lá  publicou alguns jogos que fizeram muito sucesso. Se inspirando na sua  coleção de insetos da sua adolescência ele aumentou sua idéia, que veio  mesmo quando ele viu duas pessoas jogando Game Boy in Flax. Um inseto  estava envenenado em um dos Game Boy, quando estava conectado a outro  Game Boy pelo Cable Link. A idéia do Cable Link seria ótima para que  Pokémon desse certo, por poder passar informações de dois Game Boy(s)  assim ampliando a coleção de "insetos" que cada um possuía.....A  Nintendo então gostou e logo Satoshi começou a criar os cenário e os  personagens, ele e seu time trabalharam pesado por seis anos e durante  esses seis anos produzindo o jogo Satoshi conheceu Shigeru Miyamoto,  criador de sucessos como Mario, Zelda e Donkey Kong. Ele também recebeu  ajuda do ilustrador Ken Sugimori, que ainda desenha os Pokémons para  Tajiri. Em 1996, os jogos Pokémon Green e Red foram lançados no Japão e  dois anos depois chegaram aos Estados Unidos, rendendo bilhões ao seu  criador. Junto com Pokémon Blue, esses jogos venderam mais de 10 milhões  no Japão e mais de nove milhões nos Estados Unidos, recebendo também  ótimas notas pelas horas de diversão e pelo sistema de trocas.,Daí  se pensou na idéia de se criar o desenho animado Pokémon, pois se o  jogo deu tão certo, o desenho também daria. A idéia foi esplêndida e  hoje Satoshi Tajiri é um homem milionário, e ainda tem lucro com as  empresas Game Freak e Nintendo. Na versão japonesa do anime Pokémon, Ash  é chamado de Satoshi e Gary é chamado de Shigeru, em homenagem aos dois  principais homens que fizeram os monstrinhos de bolso ganharem o mundo.  Aquele que antes desejava se tornar um entomólogo, estudando os  insetos, hoje com mais de 40 anos, segundo o próprio, ainda se mantém  acordado por muitas horas seguidas criando novas idéias para os jogos  seguintes dos Pokémons.
Autor: imgabsc | Publicado: 2011-07-24T21:21:00-07:00

Eu realmente sonho com o dia em que vou conhecer a pessoa mais especial da minha vida, o dia em que vou conhecer a pessoa que me complete e que esteja comigo sempre que eu precisar, que me faça rir, que brigue comigo quando eu estiver errada, que me faça carinhos, cafunes. Que me diga coisas fofas, lindinhas, cuti cuti rs que cozinhe comigo, que me abrace forte por traz e cheire meu pescoço, que diga a todos que eu sou só dele. Uma pessoa especial, com coração, que goste de mim pelo que eu sou, com ou sem meus defeitos. Uma pessoa que me faça morrer de amores e continuar viva para eu fazer ele morrer de amores por mim. Uma pessoa que me faça ficar totalmente apaixonada e não me abandone depois. Aquele que vai colocar meu cabelo atras da orelha e me chamar de princesa sem eu precisar dizer que fico boba com isso. Alguém que quando brigarmos, venha atras de mim porque me ama, porque me quer. Essa pessoa concerteza vai ser o amor da minha vida, só não digo que vou ficar com ela pra sempre, porque o pra sempre é um tempo muito longo nos dias de hoje, e nem que vai ser facil de achar essa pessoa, porque hoje em dia ninguem quer mais nada com nada. Cada dia que passa, tenho mais certeza de que nasci na época errada.rs (imgabsc) 
Autor: imgabsc | Publicado: 2011-07-24T21:18:00-07:00

É uma força, uma força que pode nos levar a loucura… Estou falando da força do amor, não o subestime, por amor até mataríamos… Uma força implacável, que nos leva a fazer coisas que nunca pensamos em fazer na vida. Ah o amor, o amor pode despertar os melhores sentimentos e as melhores paixões. A força do amor, pode te transformar em alguém que você não é. A pessoa mais ingênua e boa, pode se transformar na pior. Do amor pode nascer o rancor e do rancor o ódio e do ódio a vingança. O amor pode acertar sua vida ou partir seu coração… Para o bem ou para o mal, o amor nos transforma. (imgabsc)
humanos...
Autor: imgabsc | Publicado: 2012-01-02T10:41:00-08:00

Tento procurar explicações para o amor de Deus por nós, mas não acho, tento saber como é que quando Deus foi fazer a Terra, Ele não esqueceu de um minimo detalhe. Ai eu lembro que nós humanos somos falhos. rs
Eu o conheço, e você?
Autor: imgabsc | Publicado: 2012-01-02T14:57:00-08:00

“É preciso acreditar para chegar a Deus. Mas após acreditarmos, ELE se chega a nós e então vivenciamos a certeza de que ELE existe. Eu não acredito que Deus exista, eu sei que Deus existe, e são duas situações extremamente diferentes.” 

Garota Cristã Vl 1
Autor: imgabsc | Publicado: 2011-07-24T21:20:00-07:00

Porque? eis a pergunta que não quer me calar. Porque eu tive que amadurecer tão rápido? porque tive que descobrir que nem tudo é um mar de rosas, nem todo amor é pra sempre, nem todo sentimento é real, nem todas as pessoas são realmente honestas… Incrível que quando você toma um choque de realidade tudo vem a tona e você vê que foi tão tonta no passado. Eu realmente queria que isso tivesse demorado mais pra acontecer, hoje me sinto tão insegura com tudo, tão triste que o mundo esteja cada vez pior. Cadê o amor ao próximo? cadê a compaixão? cadê tudo que Deus nos ensinou… cadê… cadê… cadê? O mundo é cheio de perguntas que todos querem saber a resposta, todos querem uma solução… mas ninguém toma uma atitude para isso aconteça. (imgabsc)
OFICINA DE CUSTOMIZAÇÃO - ACESSA BRASIL
Autor: CRAS - Itobi | Publicado: 2012-05-30T10:29:00-07:00

AULA REALIZADA NO ACESSA BRASIL ONDE AS PARTICIPANTES TIVERAM A OPORTUNIDADE  DE UTILIZAR A INTERNET NA BUSCA DE NOVOS MODELITOS E NOVAS IDEIAS PARA CUSTOMIZAR ROUPAS. MUITOS DELAS UTILIZARAM A INTERNET PELA PRIMEIRA VEZ EM SUAS VIDAS!!! INSTRUTORA RESPONSÁVEL REGINA MARCHESE
CONFRATERNIZAÇÃO DE PÁSCOA COM REUNIÃO DO PÚBLICO DAS OFICINAS  DE ARTESANATO, COSTURA/CUSTOMIZAÇÃO  E PINTURA EM PANO DE PRATO
Autor: CRAS - Itobi | Publicado: 2012-04-09T09:41:00-07:00

04/04/2012

FESTINHA DE CONFRATERNIZAÇÃO COM SALGADINHOS E REFRIGERANTE ONDE SE REUNIU O PÚBLICO DAS TRÊS OFICINAS DE ARTESANATO, COSTURA/CUSTOMIZAÇÃO E PINTURA EM PANO DE PRATO.

FOI PEDIDO QUE AS PARTICIPANTES ENCHESSEM UMA BEXIGA E COLOCASSEM O SEU NOME EM PAPEL QUE FOI DEPOSITADO DENTRO DA BEXIGA PARA A REALIZAÇÃO DE UM AMIGO SECRETO. O PRESENTE DADO FORAM CAIXAS DE BOMBONS.

- ANTES DO AMIGO SECRETO FOI SOLICITADO QUE AS PARTICIPANTES FIZESSEM UM IMENSO CÍRCULO ONDE FOI DISTRIBUÍDO UM TEXTO PARA A LEITURA " A PÁSCOA NOS OLHOS DE UMA CRIANÇA" E CONSEQUENTEMENTE HOUVE A REFLEXÃO DO SIMBOLISMO DESTA DATA ESPECIAL.

A
páscoa na visão de uma criança

"Quando eu era
criança não entendia muito bem a Páscoa. Só adorava procurar os ovinhos de
chocolate que o coelhinho escondia. Mas, o que tem a ver coelho com ovos, seus
símbolos, com a ressurreição de Jesus ou a fuga dos hebreus do Egito comandada
por Moisés? Agora sei qual a relação de tudo isto. Os ovos são o símbolo do
nascimento. Ali dentro, uma vida por vir ao mundo. É o eterno milagre da vida
que renasce todos os dias. O coelho é o animal que se reproduz com uma
velocidade estonteante, é uma ode à família, uma declaração de amor que a
natureza faz todos dias. Renascer é nascer, somos nós mesmos que renascemos nos
nossos filhos, é a vida que se pereniza na prole. A fuga dos hebreus é o fim da
escravidão de uma povo. A escravidão equivale à morte, escravizar equivale a
tirar a vontade e a alma de alguém, equivale a tirar sua vida. Se libertar da
escravidão é viver de novo, é renascer, é estar sempre começando tudo de novo.
Por fim, Jesus é a ressurreição. Quer prova mais clara do que digo? Este eterno
milagre que nos encanta é o milagre da vida que a Páscoa nos relembra. A Páscoa
é a ressurreição das nossas almas. Este é o dia de renascer, começar tudo de
novo. De nos libertamos do mal que corrompeu nossas almas e nos recobrirmos com
o véu da pureza da alma que tivemos um dia. Abandonar tudo o que é velho e
antigo e olhar pra frente com coragem. Nos dedicarmos à vida como quem sorve o
sumo de um fruto saboroso. Hoje é dia de renascer. Feliz Páscoa para todos." (Benno Assmann)
DÉCIMO SEGUNDO ENCONTRO -- Melhor Idade em Parceira do Cras com a Boa Terra- FESTA DE ENCERRAMENTO
Autor: CRAS - Itobi | Publicado: 2012-04-20T06:35:00-07:00

FESTA DE ENCERRAMENTO DOS ENCONTROS REALIZADO NO ESPAÇO DO ASILO MUNICIPAL

- APRESENTAÇÃO AOS INTERNOS E A COMUNIDADE ITOBIENSE DA DANÇA CIRCULAR E DO CORAL COM AS MÚSICAS A BANDA E CIO DA TERRA.
- APRESENTAÇÃO DA DUPLA DE VIOLA - PRÓPRIOS INTERNOS
- APRESENTAÇÃO DE UM CLIPE MUSICAL COM AS FOTOS DE TODOS OS ENCONTROS - REALIZADO PELA EQUIPE BOA TERRA.
- DECLAMAÇÃO DE POEMA   E AGRADECIMENTOS
- CONFRATERNIZAÇÃO COM ALIMENTOS TRAZIDOS PELOS ORGANIZADORES DO EVENTO E PELA PRÓPRIA COMUNIDADE.
CONFRATERNIZAÇÃO DE PÁSCOA - OFICINA TAMBOR DE LATA
Autor: CRAS - Itobi | Publicado: 2012-04-09T09:23:00-07:00

03/04/2012

- AULA ATÉ AS 18:30 hs DA TARDE

- OFERECIDO LANCHE

- DISCUSSÃO SOBRE O SIGNIFICADO DA PÁSCOA E OS SÍMBOLOS DO COELHO E OVO

- LEITURA DO SEGUINTE TEXTO: 

A
páscoa na visão de uma criança

"Quando eu era
criança não entendia muito bem a Páscoa. Só adorava procurar os ovinhos de
chocolate que o coelhinho escondia. Mas, o que tem a ver coelho com ovos, seus
símbolos, com a ressurreição de Jesus ou a fuga dos hebreus do Egito comandada
por Moisés? Agora sei qual a relação de tudo isto. Os ovos são o símbolo do
nascimento. Ali dentro, uma vida por vir ao mundo. É o eterno milagre da vida
que renasce todos os dias. O coelho é o animal que se reproduz com uma
velocidade estonteante, é uma ode à família, uma declaração de amor que a
natureza faz todos dias. Renascer é nascer, somos nós mesmos que renascemos nos
nossos filhos, é a vida que se pereniza na prole. A fuga dos hebreus é o fim da
escravidão de uma povo. A escravidão equivale à morte, escravizar equivale a
tirar a vontade e a alma de alguém, equivale a tirar sua vida. Se libertar da
escravidão é viver de novo, é renascer, é estar sempre começando tudo de novo.
Por fim, Jesus é a ressurreição. Quer prova mais clara do que digo? Este eterno
milagre que nos encanta é o milagre da vida que a Páscoa nos relembra. A Páscoa
é a ressurreição das nossas almas. Este é o dia de renascer, começar tudo de
novo. De nos libertamos do mal que corrompeu nossas almas e nos recobrirmos com
o véu da pureza da alma que tivemos um dia. Abandonar tudo o que é velho e
antigo e olhar pra frente com coragem. Nos dedicarmos à vida como quem sorve o
sumo de um fruto saboroso. Hoje é dia de renascer. Feliz Páscoa para todos." (Benno Assmann)

- ATIVIDADE D ENCERRAMENTO FOI A REALIZAÇÃO DE UM AMIGO SECRETO UTILIZANDO - SE BEXIGAS. ONDE CADA CRIANÇA ESTOURAVA UMA BEXIGA QUE CONTINHA O NOME DO SEU AMIGO. FOI DADO UMA CAIXA DE BOMBOM PARA CADA CRIANÇA.

  
NONO  ENCONTRO -- Melhor Idade em Parceira do Cras com a Boa Terra
Autor: CRAS - Itobi | Publicado: 2012-03-29T16:51:00-07:00

- AQUECIMENTO COM DANÇA CIRCULAR
- ENSAIO DA MÚSICA A CIO DA TERRA EM FORMA DE CORAL

- CONVERSA SOBRE ALIMENTOS SAUDÁVEIS E SIMPATIAS OU CONHECIMENTO ANTIGO PARA O TRATAMENTO DE DIVERSAS DOENÇAS

- RECEITA DE FERTILIZANTE NATURAL E O PREPARO DO MESMO 

- CONFECÇÃO DE ARGOLAS COM PAPEL DE REVISTA PARA ENFEITAR  A FESTA DE ENCERRAMENTO DOS ENCONTROS.
DÉCIMO PRIMEIRO ENCONTRO -- Melhor Idade em Parceira do Cras com a Boa Terra
Autor: CRAS - Itobi | Publicado: 2012-04-18T05:27:00-07:00

-  ÚLTIMO ENCONTRO REALIZADO NO SÍTIO A BOA TERRA

- DANÇA CIRCULAR DE AQUECIMENTO

- ENSAIO DO CORAL (MÚSICAS O CIO DA TERRA E A BANDA) PARA A APRESENTAÇÃO NA FESTA DE ENCERRAMENTO DOS ENCONTROS QUE SERÁ REALIZADA NO PRÓPRIO ASILO

- DIVISÃO DO GRUPO EM SUBGRUPOS PARA A REALIZAÇÃO DE ARTE NA NATUREZA

- CAMINHADA PELO SÍTIO

- LANCHE 

- REALIZAÇÃO DE "AMIGO SECRETO" - TROCA DE SEMENTES DE BULBOS

- ENCERRAMENTO COM NOVA DANÇA CIRCULAR
Autor: CRAS - Itobi | Publicado: 2013-01-23T08:42:00-08:00

Aviso sobre a reunião socioeducativa dos programas Bolsa Família, Renda Cidadã e Ação Jovem do mês de fevereiro 2013

Comparecer no CRAS a partir do dia 23 de janeiro para agendar a reunião de fevereiro.

Observação: o quanto antes você comparecer mais fácil será agendar o dia e local de sua preferência.
CONFRATERNIZAÇÃO DE PÁSCOA - GRUPO PROIN
Autor: CRAS - Itobi | Publicado: 2012-04-09T09:14:00-07:00

Encontro Proin

30/03/2012

Período da manhã

- Atividade principal foi à realização de um “amigo secreto”
no qual cada participante descrevia as características pessoais ou sociais da
sua amiga secreta. Foi realizado um sorteio com os nomes de todas as participantes.
Depois de revelado, a amiga era entrevistada pela psicóloga sobre a
procedência, membros familiares, questionadas sobre a experiência de dois meses
transcorridos no Proin e possíveis temas que fossem surgindo durante a
conversa. Foi possível comparar algumas histórias de vida e observar algumas
coincidências que são importantes para a coesão grupal.

- Leitura e discussão sobre o texto: A fome no país do
desperdício

- lanche

Período da tarde

- Atividade principal foi trabalhar o simbolismo da Páscoa,
foi pedido que elas fizessem um círculo e dessem as mãos. Foram questionados
sobre o que seria a páscoa e os simbolismos do coelho e ovo de páscoa. Para
aumentar a compreensão fizemos a leitura do texto: “A Páscoa na visão de uma
criança”.

- Novamente fizemos um amigo secreto só que desta vez
colocamos os nomes dentro de bexigas distribuídas a cada participante. A pessoa
no centro da roda estourava a bexiga e chamava a “amiga” desejando – lhe “feliz
Páscoa” e entregando - lhe uma caixa de bombom dada pelo próprio Cras.

- Atividade de encerramento no Cras foi uma redação de tema
livre para que elas tivessem a oportunidade de colocar no papel aquilo que elas
estavam sentindo.
DÉCIMO  ENCONTRO -- Melhor Idade em Parceira do Cras com a Boa Terra
Autor: CRAS - Itobi | Publicado: 2012-03-29T17:04:00-07:00

- AQUECIMENTO COM DANÇA CIRCULAR

- ENSAIO DO CORAL COM AS MÚSICAS A BANDA E CIO DA TERRA

- JOGO DE PERGUNTAS E RESPOSTAS SOBRE OS CONTEÚDOS ABORDADOS NA OUTRAS OFICINAS

- CONTINUAÇÃO DAS ARGOLAS CONFECCIONADAS COM FOLHAS DE REVISTAS PARA DECORAÇÃO DA FESTA DE ENCERRAMENTO

- LANCHE

- DANÇA DE ENCERRAMENTO
OFICINA DE PINTURA EM PANO DE PRATO
Autor: CRAS - Itobi | Publicado: 2012-05-30T10:57:00-07:00

OFICINA INICIADA NO CRAS EM 22/03/2012 COM A INSTRUTORA DE PINTURA CIDA. ESSA OFICINA FOI MUITO AGUARDADA PELAS USUÁRIAS. A MÉDIA DE PARTICIPANTES É  EM TORNO 20 A 25 PARTICIPANTES COM UMA BOA PRODUÇÃO DE PANOS DE PRATOS.

ESSES MESMOS PANOS DE PRATOS FORAM REAPROVEITADOS NA OFICINA DE CUSTOMIZAÇÃO PARA A CONFECÇÃO DO ACABAMENTO. NO DIA DAS MÃES FOI ORGANIZADO UM EMBRULHO COM LACINHO E DISTRIBUÍMOS EM TODAS AS OFICINAS DE FORMA ALEATÓRIA. AS PARTICIPANTES FICARAM EMOCIONADAS AO PRESENCIAR O PRÓPRIO PANO DE PRATO SER ENTREGUE DE PRESENTE A OUTRA PESSOA.

 
3º ANO -Grupo 1
Autor: PATRICIO  VALE | Publicado: 2014-04-03T17:17:00-07:00

02/04/2014 08h46 - Atualizado em 02/04/2014 15h03

5+: dicas sobre tênis de corrida

Ortopedista explica características dos tipos de tênis, momento de trocar, como amaciar e muitas outras informações importantes

Por Evandreia BuosiRio de Janeiro

 escolha do par de tênis e seu uso de forma correta é muito importante tanto para os iniciantes quanto para os corredores que já são veteranos no esporte. O Dr. Ronaldo Lopes Cançado, Dr. Ronaldo Lopes Cançado, ortopedista, médico do exercicio e do esporte explica detalhes sobre característica do calçado e sua correta utilização e conta também por que é sempre recomendado você usar no treino ou na corrida, um tênis que já esteja adaptado aos seus pés e dentro do período de tempo recomendado para o uso.

 

fonte: euatleta.com.br
9º ano - voleibol
Autor: PATRICIO  VALE | Publicado: 2014-04-03T17:10:00-07:00

História , regras e fundamentos do Voleibol

Assista os vídeos abaixo e responda em seu caderno as questões.

Atividade de educação física

1- Após analisar o vídeo 1, responda:

a. Quem criou o vôlei?

b. Por que ele criou este esporte?

c. Qual bola era utilizada?

d. Primeiro nome do vôlei?

e. O que é um set de vôlei, quantos pontos no mínimo ele tem?

f. O nome do 5° set do vôlei?

2- Explique os fundamentos do vôlei:

a- Toque

b- Manchete

c- Cortada

d- Bloqueio

e- Saque

3- O vídeo 2 relata a evolução tática do vôlei nas olimpíadas de 2008, pensando nisso responda:

a. A função do líbero.

b. Fundamentos do vôlei relatados no vídeo.

c. Países analisados.

d. No vídeo predomina a defesa ou o ataque?
Atividade sobre "Caminhada: uma atividade simples e eficaz"
Autor: PATRICIO  VALE | Publicado: 2014-09-07T16:50:00-07:00

Atividade sobre "Caminhada: uma atividade simples e eficaz"

1. Qual a relação existente no vídeo entre alimentação, atividade física e qualidade de vida?

2. Cite os benefícios da caminhada que você julgue importante.

3. Descreva 06 (seis ) técnicas corretas da caminhada.

4. Como deve ser o programa de caminhada para as 04 primeiras semanas?

5. O que são atividades aeróbicas? Quais os seus benefícios?

7. Utilizando as calculadoras do blog, descubra qual o seu peso ideal e seu imc.
Caminhada: uma atividade simples e eficaz
Autor: PATRICIO  VALE | Publicado: 2014-09-07T16:41:00-07:00

Caminhada: uma atividade simples e eficaz

O vídeo servirá como introdução ao tema "sedentarismo x atividade física".

Estudos realizados em centros de pesquisas do mundo todo comprovam que a mais simples de todas as atividades físicas - caminhar - é uma forma surpreendentemente eficaz de emagrecer e tonificar o corpo.

A caminhada é uma atividade fácil de ser realizada, mas, mesmo que você caminhe todos os dias, isso não quer dizer que o faça corretamente.

Caminhar a passos rápidos ou caminhar com força e ininterruptamente queima muito mais calorias do que a caminhada a passo normal.

Caminhar, principalmente para quem está iniciando um programa de atividades, é ideal para trabalhar a função cardiovascular, melhorando o nível de condicionamento físico; para ajudar na perda de peso e fortalecer os músculos das pernas e do bumbum; para reduzir a pressão sangüínea, os níveis de colesterol no sangue, o risco de doenças cardíacas, osteoporose, diabetes e o estresse.

Além de poder ser feita em qualquer lugar, você pode alterar a intensidade da sua caminhada, aumentando a velocidade, percurso (subidas e descidas) ou a distância percorrida. Também é importante monitorar a freqüência cardíaca para que você possa compreender melhor como o seu corpo responde às diferentes intensidades de exercícios e, assim, realizar uma atividade segura e eficiente (trabalhe com 60% a 75% da freqüência cardíaca máxima, obtida subtraindo 220 da sua idade).

Quando você estiver realizando longas caminhadas de maneira fácil, poderá iniciar treinos intervalados, onde irá alternar caminhada e corrida, de preferência com acompanhamento de um professor de educação física

Mas o uso de técnicas corretas é fundamental:

-Observe a batida do calcanhar que deve ser a primeira parte do pé a tocar o chão, depois a planta do pé e, por fim, os dedos;

-Impulsione o corpo à frente, usando os glúteos e os músculos da parte posterior das pernas;

-Mantenha as costas e o abdome firmes e contraídos;

-Use os braços, dobre o cotovelo em 90 graus e inicie todo o movimento a partir dos ombros;

-Mantenha os ombros em linha reta e não deixe o corpo girar na cintura, evitando o vai e vem dos quadris;

-Use um tênis apropriado para caminhada, pois este absorve mais o impacto com o solo;

-Se você sentir dor nas canelas, diminua a velocidade e evite as ladeiras;

-Faça alongamento antes e depois das caminhadas;

-Hidrate o corpo bebendo água antes, durante e depois do exercício;

Trabalhe da seguinte maneira:

Andar é fácil, gostoso, barato e faz bem. Aproveite o tempo que você tem e caminhe para a saúde mental e física que esta atividade proporciona.

Por:

Valéria Alvin Igayara de Souza 

CREF 7075/ GSP - Especialista em treinamento.

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