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Spaghetti de frango e aspargos verdes [Spaghetti chicken and green asparagus]
Autor: Lorraine Daher | Publicado: 2014-09-07T13:42:00-07:00

De início pensei "poxa, que fome! Vou ter que inventar uma goroba pra comer". Por dois motivos, não queria ir ao mercado e precisava me alimentar de forma decente. Ficou de fato surpreendente!

SPAGHETTI DE FRANGO E ASPARGOS VERDES

1/4 do pacote de macarrão spaghetti

1 xícara (chá) de filé de peito de frango picado em cubos médios

4 aspargos verdes em conserva

1/2 cebola média picada batidinha

1 tomate médio sem semente picado

1 xícara (chá) de repolho fatiado fininho

1 xícara (café) de pimentão vermelho picadinho

1 dente de alho pequeno amassado ou picado

Azeite de oliva a gosto

Sal à gosto

Mãos a obra:

Cozinhe o spaghetti conforme orientações do fabricante (eu uso bastante água fervente com um fio de óleo e uma pitada de sal, para então cozinhar a massa). Enquanto a pasta cozinha aqueça uma frigideira (ou panela, é porque amo frigideiras), junte um fio de azeite e doure os cubos de frango já temperados com sal (lembre que o ponto certo a carne deve ficar macia e não tostada seca), reserve. Na mesma frigideira aqueça mais azeite (amo também) e adicione o alho, refogue por 1 minuto. Junte a cebola e deixe iniciar o processo de dourar. Junte então o pimentão e tomate e deixe refogando por uns 2 minutos, então que venha o repolho, refogue por mais 1 minuto. Agora o frango entra de novo na cena, ou melhor na frigideira junto com os aspargos grosseiramente picados mais o macarrão al dente escorrido. É só servir sem firulas!
Torta de abobrinha [Pie zucchini]
Autor: Lorraine Daher | Publicado: 2014-09-26T19:46:00-07:00

Tem aqueles dias que dá vontade de comer dos sabores mais mirabolantes e calóricos do mundo, mas não sei vocês eu tenho momento que quero comer daquele prato mais leve e suave, daqueles pra desintoxicar o corpo. Essa torta serve de 4-6 pessoas, depende do tamanho do olho de cada um ....

TORTA DE ABOBRINHA

2 abobrinhas verdes picadas em cubo

2 tomates maduros picadinhos

1 cebola grande picadinha

3 dentes de alho amassados

2 ovos

4 colheres (sopa) de farinha de trigo + 2  colheres para untar

1 colher (sopa) de orégano

1 colher (café) de sal

1/2 xícara (café) de salsinha picada

1/3 xícara (café) de leite desnatado

1 colher (sobremesa) de margarina light

1 colher (sopa) rasa de fermento químico

Queijo parmesão ralado o quanto baste

Mãos a obra

Bem difíiiicil!! Ligue o forno a 180 ºC para pré-aquecer. Unte a forma ou refratária de 20 cm com margarina e farinha de trigo (pode utilizar farinha de rosca, será mais eficiente para retirar o pedaço dessa delicia sem desmanchar). Agora em uma vasilha junte todo o resto (menos o fermento e o queijo), misture com uma colher (sem bater ou amassar os ingredientes por favor!). Por fim junte o fermento e mexa mais um pouco bem mais delicadamente. Despeje na forma untada e jogue queijo na superfície. Leve ao forno pra assar por 40-50 minutos a 200 ºC.

* Observação.

Quer deixar mais leve ainda, ao invés do parmesão use o queijo branco picado!
Salada detox de fim de ano
Autor: Lorraine Daher | Publicado: 2014-12-27T13:45:00-08:00

Em meio a comilança de final de ano em algum momento sempre bate aquela vontade de comer algo bem leve pra balancear o paladar. Foi dessa que saiu essa saladinha detox.

SALADA DETOX

3 folhas grandes de couve picadinha
4 kani kama picados
1 pepino japonês picado

Emulsão
3 colhes (sopa) de azeite
1 colher (sopa) de suco de limão
1 colher (sopa) de suco de laranja
Sal a gosto

Mãos a obra

Misture os ingredientes da salada, reserve. Junte todos os ingredientes da emulsão em um potinho com tampa e bata como quem prepara um drink. Basta regar a salada com esse creme dourado maravilhosa, incorporando. Bom apetite.
Bolo de chocolate de vó [Chocolate cake grandmather]
Autor: Lorraine Daher | Publicado: 2014-12-06T06:46:00-08:00

Todo mundo já sentiu aquela vontade de um bolo fofinho e caseiro de vó ... não? Eu sim. Há muito  venho tentando acertar a mão de um bolo caseiro, já estava ficando traumatizada ... O segredo é nada mais do que a massa base de bolos com sua consistência de massa cremosa e firme. As opções de sabores são infinitos, mas vamos começar então pelo velho e bom bolo de chocolate. A cobertura é uma receita de trufa de chocolate já postada aqui no blog, com a única diferença é que fica menos tempo no forno, ou seja não chega ao ponto de brigadeiro (descolar do fundo da panela).

BOLO DE CHOCOLATE DE VÓ

3 xícaras (chá) de farinha de trigo peneirada

1 2/3 xícaras (chá) de açúcar cristal

1/2 colher (chá) de sal

200 g de manteiga sem sal em temperatura ambiente

2 colher (chá) de fermento químico em pó

4 ovos em temperatura ambiente (separar claras das gemas)

2/3 xícara (chá) de leite

3 colheres (sopa) de cacau em pó
1 colher (sopa) de vinagre branco (nada de vinagre de limão ou alho né)
Farinha e manteiga para untar a forma

Mãos a obra

Pré aqueça o forno a 180 ºC. Bata as claras em neve bem firmes, reserve. Em uma batedeira junte a manteiga e açúcar, bata em velocidade máxima até obter um aspecto homogêneo, junte as gemas até obter um creme branco. A partir desse ponto você irá adicionando aos poucos e de forma intercalada a farinha de trigo e o leite até chegar no ponto ideal da massa como descrito abaixo. Finalize batendo  junto o cacau em pó. Desligue a batedeira, adicione o fermento e com uma colher grande misture. Junte as claras em neve e envolva com a massa delicadamente até visualizar algo homogêneo e aerado. Não misture rápido pois irá destruir as bolhas de ar. Despeje em uma forma e leve ao forno e asse por 40-50 min.

* Observações

O mais importante de qualquer bolo é o ponto da massa, acertar isso já é 40% de chance de dar certo. Então o ponto é de uma massa espessa e aerada. A superfície da massa fica com aspecto arredondado e não plano de uma massa que seria líquida.

Outros 20% é acertar a quantidade de ingredientes adequadamente. Irão observar que há uma distinção na quantidade exata de ingredientes ao atingir o ponto da massa de acordo com a temperatura do ambiente, Por isso não sofra se tiver que adicionar ou reduzir um pouco mais de leite.Por favor também é muito importante a qualidade do cacau em pó, observem a concentração de cacau e de sódio. Será responsável por todo o sabor do bolo. O vinagre irá exacerbar esse sabor.

O que é ainda mais legal é que na falta de batedeira pode-se usar o liquidificador tranquilamente. Que feliz não?

Ahhhh sobre os último 40% do sucesso é a temperatura e tempo de assar, Aquela velha regra de NUNCA abrir o forno antes de 30 min é VERDADEIRA, sua avó estava certa. E sobre o teste do palitinho, sim pode usar palito ou garfo, sempre perfurando o centro que é a última região a assar. Se você fizer isso antes dos 30 min seu bolo vai afundar literalmente e "solar". Se usar forno elétrico desligue o dourador, somente a serpentina inferior é o suficiente.
penalty
Autor: Gabriel de Paula Alencar | Publicado: 2011-05-20T09:31:00-07:00

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free kick
Autor: Gabriel de Paula Alencar | Publicado: 2011-05-19T13:11:00-07:00
drag racer 3
Autor: Gabriel de Paula Alencar | Publicado: 2011-05-19T13:30:00-07:00

<a href="http://www.maniadejogos.com%22%3eflash/ Jogos
skate
Autor: Gabriel de Paula Alencar | Publicado: 2011-08-17T15:05:00-07:00

<a href="http://www.maniadejogos.com%22%3eflash/ Jogos
skate 2
Autor: Gabriel de Paula Alencar | Publicado: 2011-08-17T15:11:00-07:00

<a href="http://www.maniadejogos.com%22%3eflash/ Jogos
mini golfe
Autor: Gabriel de Paula Alencar | Publicado: 2011-08-17T15:52:00-07:00

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Falando Sobre Tatuagens
Autor: Gabriela Vieira | Publicado: 2013-02-18T10:40:00-03:00

Quem aí já pensou em ter uma tatto?  \Õ  Bom viemos aqui hoje falar um pouco sobre isso, aqui vão tópicos que com certeza vão te ajudar!

-- Idade ideal
Bom, como quase todo mundo já sabe se você for menor de idade e quiser fazer uma terá que fazer só com a autorização dos pais ou a presença deles, se você já tiver mais de 18 tá liberado.

-- Faça com um profissional confiável
Meninas, pelo amor de Deus, procurem um profissional de qualidade, que saiba fazer tudo direitinho, com segurança, por que do que adianta pagar barato na sua primeira tatto 
se o resultado não sair como o esperado? E ainda a preocupação maior que vocês tem que terem é sobre a higiene do lugar, é bom ficar de olho se ele usa materiais descartáveis, ou até mesmo esteriliza os aparelhos, se não a grande chances dela infeccionar e ficar bem feia.

-- Vou ter algo no meu corpo a vida toda
Pense bem antes de fazer alguma tatuagem, ela vai estar no seu corpo durante sua vida toda, então pense em algo bem criativo, que tenha a ver com você, sua personalidade... Tatue algo significativo, que você curta, pode ser desde frases de inspiração até desenhos bem coloridos e grandes.

-- Nada de tatuar com o namorado ou do namorado
Galera, relacionamentos acabam, tatuagens não! Vou dar um exemplo: minha amiga resolveu tatuar algo para o namorado dela " João, eu te amo ♥ " dali duas semanas se separam, e a tatuagem vai ficar, certo? E para remove-lá só com tratamento a laser, e essas seções tendem a ficar bem caras dependendo do tamanho da sua tatuagem, por isso nem pense nessa hipótese.

-- Pense no futuro
Algumas profissões não admitem pessoas com tatuagens. Antes de fazer alguma pense em que vai querer no seu futuro. Dependendo do lugar que você fizer, ela pode até ficar bem escondida, como : costelas, costas, pés...

Com todas essas dicas, que tal vocês verem algumas imagens que achei na internet?

E é claro que não poderia faltar nossa linda Megan!  :3

Bom espero que tenho ajudado vocês!  :3
Simpatias para 2013
Autor: Gabriela Vieira | Publicado: 2012-12-31T21:50:00-02:00

      Para começarmos bem 2013 com o pé direito aqui vai algumas simpatias simples e rápidas:

Balas e doces.

Dizem que se colocarmos balas e doces no 
batente da janela na última noite do ano, 
os duendes agradecerão a oferenda trazendo 
sorte e prosperidade durante todo o ano.

Sapato velho.

Esta simpatia é baseada nos famosos duendes 
irlandeses que adoram consertar sapatos e 
outras peças do vestuário. Por isso, é uma
antiga tradição daquele país deixar na janela 
um sapato velho com três moedas dentro.
Dizem que eles ficam tão contentes com este 
gesto, que em troca trazem sorte e 
prosperidade para o lar.

Ramo de louro na carteira.

Um ramo de louro, que é um símbolo tradicional 
que represente vitória e alegria. Ele também
simboliza a não falta de dinheiro, quando dentro da carteira.

Jogar papel de uma ponte.

Uma prática muito antiga para afastar a má sorte
e os obstáculos de sua vida. Escreva em um papel em branco
tudo o que você quer afastar de sua vida, depois coloque uma
pedra pesada no meio, amasse a folha.
Você terá que jogar este papel de uma ponte que passe sobre
um rio. As águas vão levar todos os males para bem longe, e
quando você atravessar a ponte terá deixado todas as
coisas ruins para trás.
Feliz Natal
Autor: Gabriela Vieira | Publicado: 2012-12-25T22:08:00-02:00

  
   Novos dias, novos tempos estão chegando e o que vocês tem a agradecer ou o que vocês tenham que revidar?
   Hoje é dia de comemoração, pois novas chances estão chegando em 2013, junto com sua sorte e junto à ela a fé. Temos de repensar em tudo o que aconteceu em 2012, o que você gostou de ter feito repita em 2013 ou tente coisas novas, agora coisas que você se arrepende de não ter feito, está chegando a hora pra você tentar, não cometa as mesmas coisas desagradaveís, faça o que tiver vontade, e quando for pensar em realizar pense primeiramente em você, e não o que as pessoas vão achar sobre isso, afinal das contas cada um tem sua vida, sua hirtória...

   Aqui vão algumas imagens natalinas para iluminar a noite de vocês:

  
 Feliz natal a todos, e, uma ótima noite.  ")
Looks para o Ano Novo
Autor: Gabriela Vieira | Publicado: 2012-12-29T14:35:00-02:00

       Looks para o Ano Novo não precisam ser brancos, aí vai sobre a escolha da pessoa que cor usar. Algumas cores que traga algo bom é sempre bem-vinda, ainda mais quando estamos falando de começar outro ano.
       Aqui vai alguns looks para cada tipo de escolha:

Estas peças são para quem gosta de ser básica, ou até inovar um pouco com o rosa, a onça ou até o bordado.

Estas são looks ideaís para festas, pois à paetê na maioria das peças, para pessoas mais ousadas.

Estes vestidos combinados com os sapatos, bolsas e brincos ficam bem clássicos, e para quem quer continuar com um visual fofo estes vestidos estampados caem muito bem quando combinado com os sapatos da mesma cor de estampa.
Ainda não sei que roupa vou usar, mas se vocês tiverem algumas ideías para me dar, ficarei grata pois estou sem nenhuma até agora.   :S
Imagens da Semana
Autor: Gabriela Vieira | Publicado: 2013-02-23T21:14:00-03:00

Um dia ensolarado de sol, e a pessoa sem nada pra fazer tira foto das nuvens na varanda de casa. Eu curti essa imagem, bem bonita!

Esse pavão tá muito lindo, né não? Tirei ele a dois anos atrás em um zoológico em Americana.

Essa aí eu também achei bem bonita, só porque as folhas são rosas e roxas rsrs. Também tirei em Americana.

Tirei essa foto quando estava indo pra Campinas, era bem cedinho e aproveitei pra tirar.

O livro que estou começando a ler, Lampião.

Uma 'butterfly' que entrou no meu quarto e pousou no meu dedo pra tirar uma fotinha rsrs. 

Bom espero que tenham gostado das imagens da semana!
Tendências que vão continuar bombando em 2013
Autor: Gabriela Vieira | Publicado: 2013-01-09T00:09:00-02:00

     

    Pra mim, neste ano muitas tendências de 2012 vão 
   continuar bombando, pelo menos no meu armário.
    Aqui vão minhas opiniões:

    Spikes e Tachinhas

Bom, com certeza o aderimento de spikes e tachinhas vão continuar na pista, pois é algo que da glamour ao vestuário, e para meninas que não curtem looks tão românticos, eles são ótimos para quebrar um pouco desse clima, sem deixar algo pesado demais.

Tons de Neon

   Os tons de neon vieram nesse verão pra ficar! Ele usado 
  como algum acessório ou em tons básicos, fica bem
  bacana e moderno.
  Aproveitem muito neste verão, e arrasem!

Moda Cropped

Muitas famosas já aderiram esta tendência, como: Miley Cyrus, Selena Gomez, Katy Perry, Claudia Leitte e várias outras.
Não é só pra quem tem uma barriga legal, é magrinha.... As gordinhas também podem usar, claro! Desde que saibam negociar as peças. 
Elas podem ter um look legal com uma saia longa lisa, sem estampa, e a blusa cropped ser estampada, de preferência em Animal Print ou desenhos geométricos. Assim estará mantendo um equilibrio entre as duas peças, e tendo um look legal!

Bom as que eu mais acho são essas que mencionei. Mas também sem duvidas tenho algumas em mente que estarão presentes em 2013, como: bolsas carteiro, maxi colares, peças com transparência,   peças com babados e laços, entre outras.
Galera, por hoje é isso. Até o próximo post!   : )
Top 3 livros
Autor: Gabriela Vieira | Publicado: 2013-02-21T00:01:00-03:00

                    Bom, hoje vim aqui mostrar um Top 3 

           de livros que estou querendo ler ultimamente:

Muito Romântico : Antônio é estudante de direito do largo São Francisco. Bonito, rico inteligente e apaixonado pela atriz Diana Hataway, sua vida seria completa se eles pudesem ficar juntos.[...]
                                Da editora  Jaboticaba        .

Se7e minutos no paraíso : Sete minutos no paraíso conta a divertida (e complicada!) história do primeiro amor de Raquel, uma adolescente precoce, inteligente, antissocial e sarcástica que se sente a pessoa mais estranha da face da Terra e que acredita não se encaixar em lugar nenhum. [...]  
                                 Da editora  Gutenberg.

Depois dos quinze

Quando tudo começou a mudar : A obra é fruto de um sonho que começou depois que sua autora teve seu coração
partido e começou a escrever em um blog, também intitulado Depois dos
Quinze. Foi no ambiente virtual que Bruna Vieira percebeu que a escrita
poderia ajuda-la a superar muitas de suas dores e que estas mesmas dores não
eram apenas suas, mas também de suas leitoras. [...]  

Da editora Gutenberg.

Bom só estou postando agora de madruga pois só agora deu tempo, me desculpem, mas amanhã eu retribuo com mais um post. 

Boa noite!  ")

       
Lições em contos de fadas
Autor: Gabriela Vieira | Publicado: 2013-01-26T15:39:00-02:00

Por que deram uma maçã envenenada para a Branca de neve? Para nos mostrar que nem todos vão ser gentis e nem todos realmente são quem dizem ser.

Por que a Cinderela fugiu a meia noite? Para nos lembrar que tudo tem suas limitações, até os sonhos.

Por que Ariel trocou sua cauda por pés? Para nos mostrar que as pessoas estão dispostas a dar tudo para estarem com seu amor só para serem felizes.

Por que Aurora dormiu por 100 anos? Para nos dizer que você talvez precise esperar um pouco para seu verdadeiro amor aparecer, as vezes é muito tempo, mas vale a pena.

Por que a Bella estava apaixonada pela Fera? Para nos lembrar que você não pode evitar como a pessoa é por fora, mas se por dentro ela for linda, então nada ficará no meio de seu amor. 
Filmes para curtir no final de semana.
Autor: Gabriela Vieira | Publicado: 2013-03-02T20:25:00-03:00

      Bom genthee, to de volta depois de uns dias sem postar.
Aqui vai alguns filmes que pretendo assistir neste final de semana :

Cartas para Julieta

Para Sempre

Um Dia

As Vantagens de Ser Invisivel

Diário de Uma Paixão

Querido John

Um Homem de Sorte

Bom, é isso meu povo, até o próximo post!  ")
Vale fecha 2011 com lucro recorde de US$ 22,885 bilhões, alta de 32,6%
Autor: EXCLUSIVA MINERAÇÃO E SIDERURGIA | Publicado: 2012-02-29T12:54:00-08:00

Apesar da queda de 21% no lucro no  4º trimestre, resultado anual é  recorde. Receita líquida da mineradora  cresceu 29,9% no ano, para US$  60,4 bilhões.  A mineradora Vale alcançou lucro líquido consolidado recorde de US$ 22,885 bilhões em 2011, segundo o padrão contábil americano (US Gaap), o que representa uma alta de 32,6% frente aos US$ 17,264 bilhões apurados em 2010. No quarto trimestre, o lucro líquido foi de US$ 4,672 bilhões, queda de 21%  por cento na comparação com o mesmo período de 2010, mas o resultado foi suficiente para fazer a mineradora fechar 2011 com um novo recorde anual. No ano, a receita líquida da mineradora cresceu 29,9%, para US$ 60,389 bilhões. A maior produtora de minério de ferro do mundo reportou Ebitda ajustado (sigla em inglês para lucro antes de juros, impostos, depreciação e amortização), excluindo ganhos não-recorrentes, de US$ 7,396 bilhões no quarto trimestre, ante US$ 8,869 bilhões entre outubro e dezembro de 2010. O Ebitda ajustado foi de US$ 33,759 bilhões em 2011, crescimento de 29,26%. As vendas de minério de ferro e pelotas da Vale somaram 299,1 milhões de toneladas em 2011, novo recorde, informou a empresa nesta quarta-feira. Os números estão de acordo com o padrão US Gaap. A Vale divulgou seu balanço no exterior antes da publicação oficial no Brasil. As informações são da Agência Estado, Reuters e do Valor Online.FONTE: http://www.acordacidade.com.br
AS ODIÁVEIS E PATETICAS MUSICAS DE CAMPANHA
Autor: EXCLUSIVA MINERAÇÃO E SIDERURGIA | Publicado: 2012-08-30T12:30:00-07:00

As pessoas comuns que vivem e trabalham em Parauapebas são assediadas diariamente por canções horríveis, sem criatividade, patéticas. Musicas de campanha, numero um dos itens ou produtos para  os meliantes políticos ou candidatos e tal,  comprarem  o eleitor incauto. São bem um retrato especial do rito de passagem que cidadãos comuns, aspirantes a políticos estão se submetendo. E vemos uma tragédia em dois atos acontecer. Por si, estão se transformando de cidadãos  repletos de boa Fe, em zumbis, como temos dito. Estão roubando direitos autorais, impondo horrores aos ouvidos de nos, pobres mortais. É um sarau de demônios, de malucos de toda estirpe, de horrores dantescos. É bem o retrato do que farao amanha, quando eleitos nossos representantes.

O partido no poder esta roubando os direitos intelectuais (?) da dupla famosa, e indiretametne estão usando  a imagem do pipoqueiro Neymar, porque as notas remetem à imagem do jovem e magrelo dançarino. Não dão o exemplo e espalham a todos os candidatos, carros e idéias desta campanha desumana. E interessante, é bem a imagem sem vergonha desta dupla que se amarram num abraço de afogados. É o mais completo descaramento de Coutinho e Bel Mesquita.

A musica da trupe do Valmir da Integral é o retrato da falsidade de sua imagem e campanha. Horror dos horrores, sua liderança ameaça ganhar as ruas, corações e mentes de uma cidade despreparada. Estaremos entregando os cordeiros a sanha dos lobos que este personagem traz consigo. Sua musica canta o restante da destruição que vamos assistir, se os dados se confirmarem em outubro próximo.

Chico das cortinas, Rui Vassourinha e os demais candidatos não merecem comentários a idiotice que suas musicas pregam aos quatro cantos da cidade.

O candidatos  a vereadores, natimortos pela própria arrogância e incapacidade de julgamento, revela a todos o caráter de sua campanha e intenções: ladrões, covardes, sem gosto ou senso estético. Suas musicas apregoam o que farão após outubro. Acabarão de destruir a cidade. É um pessoal que não pensa e  não conseguem construir o novo.

Procuramos pelo juiz eleitoral, que proibiu a propaganda na TV, destruindo a possibilidade de revelações, nivelando a campanha por cima, ao nível do PT. Porque não se proibiu os carros de som, estes indecentes e malucos veículos que tanto atrapalham o transito e nossos ouvidos? Vai entender nossas autoridades de ocasião. Sem TV não teremos uma campanha com novas possibilidades. É uma campanha encomendada.

Pelo que se desenha até este momento, o jogo será este, a manutenção do status quo. Pelo menos as crianças inocentes vão de divertir com seu puxa-puxa, de santinhos dos tresloucados e malandros candidatos a qualquer coisa que esta democracia que obriga por lei e sanções o voto, quer fazer acreditar que este é o melhor sistema. Da nojo!
Programas completo de designer
Autor: DJ MIX | Publicado: 2011-11-29T02:47:00-08:00

Trata-se de uma apostila super completa para você que quer entrar no ramo de criação de sites, veja o conteúdo abaixo:Html
Definição
Criando Documentos Html
Elementos Básicos
Títulos
Cabeçalho
Parágrafo
Quebra De Linha
Comentários
Lista De Elementos Básicos
Dicas
Formatação De Texto
Definindo Fontes
Estilo De Textos
Formatando Bloco De Textos
Tag Div
Controle De Cores E Gráficos De Fundo
Cores E Elementos Gráficos De Fundo
Background (Imagem De Fundo)
Bgcolor
Cores De Letras E Links
Atributo Text
Atributo Link, Vlink E Alink
Interligando Documentos Em Outros Diretórios
Interligando Url’s
Links Para Emails
Listas
Listas Não Numeradas
Listas Numeradas
Lista De Definições
Lista Intercaladas
Imagens
Inserindo Imagens Na Página
Dimensionando Imagens
Alinhando Imagens
Alinhamento Em Relação Ao Navegador
Alinhamento Em Relação Ao Texto
Outros Atributos
Tabelas
Marcações Básicas
Desenvolvendo Uma Tabela Simples
Atributos De Controle De Tabelas
Cores E Imagem Na Tabela
Cores Na Tabela
Imagem De Fundo Nas Tabelas
Cores
Matiz, Saturação E Tonalidade
Sistema De Representação Das Cores
Psicologia Das Cores
Tipologia
Estilo Antigo
Estilo Moderno
Serifa Grossa
Sem Serifa
Manuscrito
Decorativo
Photoshop
Ferramentas Do Photoshop
Iniciando O Photoshop
Exercícios Para Revisão
Visualizando As Imagens
Exercícios Para Revisão
Selecionando E Movendo Imagens
Marca De Seleção
Laço
Varinha Mágica
Corte Demarcado
Exercícios Para Revisão
Modificando As Seleções
Filtros
Exercícios Para Revisão
Transformando As Seleções
Pincel
Ferramenta Degradê
Carimbo
Desfoque, Nitidez E Borrar
Exercícios Para Revisão
Ferramentas De Texto
Exercícios Para Revisão
Criações De Arquivos Para Web
Exercícios Para Revisão
Seja Um Bom Web Designer
Dreamweaver
Apresentando O Dreamweaver
Barra De Títulos
Barra De Menus
Barra Inserir
Barra De Ferramentas Documentos
Grupos De Painéis
Área De Desenvolvimento
Visualização Do Dreamweaver
Barra De Status
Menus Contextuais
Exercícios Para Revisão
Criando Um Novo Site
Iniciando Uma Página No Dreamweaver
Criando E Salvando Uma Nova Página
Definindo As Propriedades Da Página
Inserindo Tabelas
Mapeamento De Imagens
Exercícios Para Revisão
Links E Navegação
Localização E Caminhos Dos Documentos
Testando A Página
Formulários
Dicas Para A Criação De Um Site
Definir O Conteúdo, O Que Será Divulgado No Site
Estabelecer Objetivos
Divida Seus Conteúdos Em Tópicos
Quais As Questões Que Devo Levantar Com Relação
À Organização E Navegação De Um Site?
Próxima Etapa Do Planejamento e muito mais…
Tamanho: 5.3MBLink online
Idioma: Português
Formato: ZIP | PDF
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Redirecionando Blogs
Autor: DT3D | Publicado: 2011-09-10T10:14:00-07:00

Pessoas que tem mais de um blog  às vezes depois de algum tempo querem deixar de fazer postagem, mais não abadona o blog, muitos fazem postagem de despedida, deixando o link de seu novo site/blog, com isso alguns dos visitantes vão pra o novo blog, mais certamente perdem visita com isso. Existe um código de redirecionamento que envia todas as visitas para seu novo blog, você só precisa colocar o link de se novo blog onde esta escrito seu site  no código abaixo: location.replace("SEU SITE")para fazer isso você só precisa entrar na sala Design > adicionar gadget > html/javascript, e color em qualquer parte da pagina, e ja esta pronto. Quando você entrar no blog vc ira ser redirecionado para seu novo blog/site.
OS PORQUÊS DA MINHA VIDA
Autor: AlonsoJunior | Publicado: 2012-04-29T09:15:00-07:00

Por quê?  Mas por
quê?  Algo que ainda não consigo entender
é o que eu preciso para crescer e o que eu preciso para ser quem eu sou sem me
mascarar apenas dizendo e fazendo o que realmente quero?...Pois ainda não
obtive a resposta para estas perguntas e também não sei mais o que eu faço pra
ser ou tentar ser feliz...

Mas um dia em uma discussão no trabalho me veio a idéia
de que o sistema quer que todos nós sejamos burros.

Agora você deve estar se perguntando por quê? Pense bem...

Para “eles” é muito melhor ter tanta gente burra e
achando que o serviço braçal e sem estudo (ou pelo menos o mínimo) apenas o
serviço é bom e que essa seja a única saída para “trabalho” e isso faz com que
a grande massa se acomode em trabalhar e nunca se perguntar o “porque” que
trabalha tanto assim.

“Mas porque eu trabalho?

Porque eu levanto tão cedo sendo que o sol ainda nem nasceu?

Porque eu ganho tão pouco? Por quê?

Ah! São tantas perguntas sem respostas e são tantas
perguntas sem razão que todos fazem, mas, nunca correm atrás da “verdade” e se
por acaso descobrem essa tal “verdade” irão se assustar e daí sim ira se
acomodar e se esconder de encarar a “verdade” de tentar e chegar a uma
conclusão de que o melhor é não tentar e parar por ai mesmo ao invés de tentar
algo que ninguém teve antes coragem de fazer e isso faz com que todos se decepcionem
com a realidade dizendo:

 “A verdade é cruel...”

 Claro que ela é
cruel! Pois se você escuta ou vê algumas verdades já se assusta imagine se
souber de toda?”.

Alonso
Correa Junior                                               
31/12/2011
Domingo...
Autor: Alonso Junior | Publicado: 2013-08-11T15:59:00-07:00

A cada final de domingo é isso:

Essa coisa chata que parece que não tem fim porque infelizmente ela não está
aqui...

A noite fica
tão fria e calada, mas dentro do meu peito uma chama queima e a vontade de
gritar e de te achar e de te agarrar é quase inevitável...

É NECESSÁRIO!

Alonso Correa Junior   
                     
                     
            11/08/2013
PORQUE O CORINTHIANS DEVE GANHAR A LIBERTADORES?
Autor: AlonsoJunior | Publicado: 2012-07-04T17:15:00-07:00

Por que se o Corinthians ganhar será praticamente um feriado para os ajudantes de pedreiros, descontando, assim seu miserável salário.

E se perder contaremos a dezenas de milhares de saques... carros, trens quebrados e casa incendiadas que foram comprados com os mesmos salários miseráveis através de impostos! 

Logo:
SE GANHAR pelo menos 30 milhões de pedreiros terão seus salários descontados...
SE PERDER serão alguns "milhões de reais" descontados de pessoas assim como eu e outros milhares que trabalham e estudam.

Portanto, meu amigo já que estamos na merda prefiro o Corinthians CAMPEÃO!
Pelo menos vou trabalhar "feliz"

Obs: O "sistema" é o único que ganha com isso através de ingressos e torcedores fanáticos que compram seus artigos esportivos e doam seu dinheiro a ajudar seus clubes.

E para eles é muito melhor continuar assim... o Corinthians não tendo uma Libertadores para que alguns anos esse "grande evento" aconteça de novo para que eles ganhem seus Milhões e milhões de reais novamente.

Alonso Correa Junior                                                                               04/07/2012
PARA NOSSA ALEGRIA - COVER
Autor: AlonsoJunior | Publicado: 2012-04-21T21:13:00-07:00

Olá pessoas!

A seguir um cover de um dos vídeos mais visto da internet com 2 POSSÍVEIS FINAIS...

Para nossa alegria - cover

Gostaram? então até a próxima com mais "Coisas e coisas".
ESSA LUZ TÁ MUITO FORTE
Autor: AlonsoJunior | Publicado: 2012-10-04T18:17:00-07:00

Ando, corro, pulo e paro...penso mas, no fim fico calado
“VIVO!” ou melhor apenas “existo”, faço as mesmas coisas todos os dias, minhas
semanas são iguais, acordo e já estou cansado, vejo o sol nascer e só durmo
quando a noite, já está em seu auge.

Minha tal felicidade é utópica e ilusória em que, se
resume ao finais de semana (isso quando não trabalho aos sábados), como a
bebida e os sorrisos falsos ao meu redor.

No entanto, pior do que ver isso tudo é não enxergar uma
solução para esse silêncio que carrego e que muitas vezes é desconfortante.

Mas, apesar de estarmos em um “túnel” em que as pessoas a
representam como a vida estão sempre com uma pá nas mãos e reclamam em não ver
a luz no fim do túnel, mas, acabam por desistir de cava-lo cada vez mais com
medo da luz no fim desse túnel ser tão forte que possa até causar a cegueira.

Alonso Correa Junior                                                                                28/09/2011.
THE LIFE IS DEAD!
Autor: Alonso Junior | Publicado: 2013-07-21T18:07:00-07:00

The life is dead! Sim! É a morte ou pelo menos nos aproxima dela...

Sim!!! Ela nos leva cadê vez mais ao fundo
do poço ao fundo do que é mais escondido e escuro de tudo que nós tentamos
desesperadamente nos esquivar do que é mais cansativo, frio e ignorante...

O que é o trabalho de uma vida inteira de um
homem?

(resumo
básico de uma vida profissional para se ter um bom emprego no futuro...)

8 horas trabalhando.

3 horas andando para ir trabalhar.

5 horas para estudar.

4 ou 5 horas para dormir!  

Apenas me resta em torno de 3 ou 4 horas
para fazer algo que realmente quero! Mas, no entanto, já estarei cansado demais
para sair á noite com os amigos para tomar “uma” e então?

Irei provavelmente aproveitar as férias para
dormir mais e trabalhar mais!

Para alimentar, no entanto, a falsa ilusão
de que “quem trabalha muito e faz incansáveis horas extras terá dinheiro”.

Mas, quando irá sobrar tempo para que eu
gaste o que consegui com tanto esforço?!

Sim!!! O que estou dizendo pode de certa
forma pode ser confuso para alguns, mas, como um dia eu parei e comecei a
pensar em quantas vezes eu deixei de sair para me divertir por que estava
exausto, ou que discuti com alguém que não tinha nada haver com o estresse
excessivo de um dia de trabalho, ou que simplesmente não dei uma atenção devida
a alguém que acenava para mim na rua por estar distraído com um problema
relacionado ao trabalho?

É por estas e outros exemplos que muitas
vezes me desespero em ver oportunidades escaparem pelas minhas mãos justamente
pelo cansaço de tentar ser sempre melhor, sempre “o melhor”.

Portanto, isso é pura ilusão e ego, serei eu
mesmo alem disso quem mais eu seria não é mesmo?

Escrito por: Alonso Correa Junior
Em: 04 de Janeiro de 2012
"O PÁSSARO BACON"
Autor: AlonsoJunior | Publicado: 2012-06-30T10:44:00-07:00

Olá pessoas! 

Bem, como hoje em dia quase qualquer coisa é considerado "arte" fiz a minha própria arte!.

"A felicidade está no AR" rsrsrs...(Badum tss!)
Gostaram? talvez um dia vocês a encontrem em uma galeria de arte!
Autor: Bu Méssia | Publicado: 2013-03-31T05:44:00-07:00

Potatos, essa é uma conversa da Eleanor e do Louis, para quem não conhece eles dois são namorados, e eu simplesmente amei essa conversar deles dois! Eles disseram o seguinte:
Louis: Mais tatuagens em breve.
Eleanor: ..que não esta fazendo o chá!!!
Louis: Cala a boca e me prepara um sanduiche.
Eleanor: Mas você não pode comer pão..
Muito fofos eles <3
Curiosidades - Avril Lavigne
Autor: Bu Méssia | Publicado: 2013-04-02T08:09:00-07:00

*Quando pequena, a mãe a chamava de “little song bird”, algo como “pequeno pássaro cantador”.
*Avril Lavigne queria, inicialmente, trilhar uma carreira em country e folk music. A cantora passou para o rock quando viu que, neste gênero, teria maiores possibilidades.
*A cantora ganhou, aos 12 anos, um concurso de uma rádio local e fez um dueto com Shania Twain.
*Antes de largar a escola, levou suspensão três vezes por não fazer lições de casa e se envolver em brigas
Curiosidades - Kristen Stewart
Autor: Bu Méssia | Publicado: 2013-03-26T15:42:00-07:00

*Kristen tem um irmão mais velho, dois mais novos adotivos e três cachorros! A família toda cresceu em Los Angeles.
*Ela estudou por correspondência! Por conta do trabalho, Kristen foi à aula até a sétima série, depois foi educada à distância.
*Para interpretar Bella Swan em "Crepúsculo", Kristen tem que usar lentes de contato castanhas.
* Sua melhor amiga é Nikki Reed! A dupla se conheceu nos sets de "Crepúsculo" e descobriram um amor em comum: tortas.
Curiosidades - Pink
Autor: Bu Méssia | Publicado: 2013-03-23T12:21:00-07:00

*O primeiro álbum da Pink, Can't Take Me Home, foi lançado em 2000.
*Cantou juntamente com Christina Aguilera, Mya e Lil' Kim a música "Lady Marmelade" para a banda sonora do filme Moulin Rouge.
*Nasceu na Pensilvânia, nos Estados Unidos da América.
*O seu nome verdadeiro é Alecia Moore.
Curiosidades - Ed Sheeran
Autor: Bu Méssia | Publicado: 2013-04-01T06:25:00-07:00

*Ed escreveu “The A Team” depois tocar num abrigo de pessoas sem casa, após ouvir algumas histórias das pessoas que moravam lá.
*Ed tem uma obsessão por azeitonas.
*Ed tem seu próprio molho oficial no seu restaurante preferido Nando's.
*Ele tem um gato chamado Bellini.
Music of day - Justin Bieber - As Long As You Love Me ft. Big Sean
Autor: Bu Méssia | Publicado: 2013-03-30T09:33:00-07:00

As long as you love meAs long as you love meAs long as you love meWe're under pressureSeven billion people in the worldTrying to fit inKeep it togetherSmile on your faceEven though your heart is frowningBut hey now,You know girlWe both know it's a cruel worldBut I will take my chancesAs long as you love meWe could be starvingWe could be homelessWe could be brokeAs long as you love meI'll be your platinumI'll be your silverI'll be your goldAs long as you love, love me, love meAs long as you love, love me, love meI'll be your soldierFighting every second of the dayFor your dreams, girlI'll be your H.O.V.A.You can be my Destiny's Child on scene, girlSo don't stressDon't cryWe don't need no wings to flyJust take my handAs long as you love meWe could be starvingWe could be homelessWe could be brokeAs long as you love meI'll be your platinumI'll be your silverI'll be your goldAs long as you love, love me, love meAs long as you love, love me, love me[Big Sean]I don't know if this makes sense but, you're my hallelujahGive me a time and place, I'll rendezvous itI'll fly you to it, I'll beat you thereGirl, you know I got youUs, trust, a couple things I can't spell without UNow we on top of the world, cause that's just how we doUsed to tell me sky's the limit,Now the sky's our point of viewMan, we stepping out like woa (Oh God!),Cameras point and shootAsk me 'what's my best side?',I stand back and point at youYou the one that I argue with,Feel like I need a new girl to be bothered withBut, the grass ain't always greener on the other side,It's green where you water itSo I know, we got issues baby, true, true, trueBut I'd rather work on this with youThan to go ahead and start with someone newAs long as you love meWe could be starvingWe could be homelessWe could be brokeAs long as you love meI'll be your platinumI'll be your silverI'll be your goldAs long as you love, love me, love meAs long as you love, love me, love meAs long as you love, love me, love meAs long as you love, love me, love meAs long as you love me
Curiosidades - Demi Lovato
Autor: Bu Méssia | Publicado: 2013-03-30T09:29:00-07:00

*Uma de suas melhores amigas é Miley Cyrus.
*Fez tatuagem de um coração em seu pulso direito em homenagem aos seus fãs.

*Selena Gomez e Demi Lovato são amigas desde que se conheceram nas audições para o progama "Barney & Friends". A amizade começou após Demi chamar a Selena para desenhar.
Vagas para universidade publica
Autor: GILVAN POSSIDONIO | Publicado: 2012-01-08T20:32:00-02:00

 A coisa que mais me impressiona no município de Cubatão e que uma cidade pequena La no sertão de Alagoas que recebe recurso muito menor que Cubatão tem uma população menor e tem a quantidades de vagas maiores para os cursos abaixo, fico feliz porque é a partir destas oportunidades que o nordeste cresce mais também mostra o tamanho do descaso com o lugar que abriga tantos nordestinos apenas para ser escravizado, com salários pequenos que da apenas para pagar às despesas pessoais, e assim adiar por anos o sonho de uma faculdade isso mostra que Cubatão realmente e um descaso.

UFAL - UNIVERSIDADE FEDERAL DE ALAGOAS
   CAMPUS DO   SERTÃO (Delmiro Gouveia, AL)    
   CURSO   GRAU   TURNO   TOTAL
DE VAGAS   AÇÕES
AFIRMATIVAS
   ENGENHARIA   CIVIL   Bacharelado   Matutino   40   Sim
   ENGENHARIA   CIVIL   Bacharelado   Vespertino   40   Sim
   ENGENHARIA   DE PRODUÇÃO   Bacharelado   Vespertino   40   Sim
   ENGENHARIA   DE PRODUÇÃO   Bacharelado   Matutino   40   Sim
   GEOGRAFIA   Licenciatura   Noturno   80   Sim
   HISTÓRIA   Licenciatura   Noturno   80   Sim
   LETRAS -   LÍNGUA PORTUGUESA   Licenciatura   Vespertino   40   Sim
   LETRAS -   LÍNGUA PORTUGUESA   Licenciatura   Matutino   40   Sim
   PEDAGOGIA   Licenciatura   Matutino   40   Sim
   PEDAGOGIA   Licenciatura   Vespertino   40   Sim
UFAL - UNIVERSIDADE FEDERAL DE ALAGOAS
Veja as vagas de Cubatão

IFSP - INSTITUTO FEDERAL DE EDUCAÇÃO, CIÊNCIA E TECNOLOGIA DE SÃO 

PAULO

   CAMPUS - CUBATÃO (Cubatão, SP)
   CURSO   GRAU   TURNO   TOTAL
DE VAGAS   AÇÕES
AFIRMATIVAS
   AUTOMAÇÃO INDUSTRIAL   Tecnológico   Matutino   40   Sim
   AUTOMAÇÃO INDUSTRIAL   Tecnológico   Noturno   40   Sim
   GESTÃO DE TURISMO   Tecnológico   Noturno   40   Sim
JORNAL O ANACOLUTO CUBATÃO: UM ESPERANTO, NO ANACOLUTO
Autor: GILVAN POSSIDONIO | Publicado: 2012-06-07T16:29:00-03:00

JORNAL O ANACOLUTO CUBATÃO: UM ESPERANTO, NO ANACOLUTO: Florença x Florêncio            Florença  (em italiano : Firenze  e em latim : Florentia ) é um município italiano , capital e maior cidad...
Autor: GILVAN POSSIDONIO | Publicado: 2012-02-05T19:27:00-02:00

Por Roseann Kennedy
A Associação dos Magistrados Brasileiros lançou uma campanha “Eleições limpas – não vendo meu voto”. Além de propaganda na televisão e distribuição de material impresso, serão realizadas audiências públicas em todo o país até outubro.

Trata-se de uma boa iniciativa para moralização da campanha eleitoral no país, porque é uma forma de ir convencendo a população sobre o valor do voto, que não é financeiro.

O trabalho é para o eleitor saber que o maior valor do voto é a possibilidade de participar da democracia, escolhendo seu candidato para determinado cargo.

Há duas frentes importantes nessa campanha. Além da conscientização política, há a tentativa de aproximar a população dos juízes eleitorais – 6 mil ao todo no país. Afinal, tendemos sempre a ter uma idéia de que o magistrado fica isolado, sem contato com a população. O eleitor, por sua vez, fica sem muita certeza do que pode e deve denunciar.

 A legislação eleitoral atual não permite sequer a distribuição de brindes por candidatos. Mas, às vezes a pessoa não tem noção de que um lanche oferecido e o transporte para o local de votação pode ser uma tentativa de compra de voto, por estarem vinculados à escolha de determinado candidato.

Portanto, é importante mostrar que a compra de voto não é feita apenas com dinheiro ou com coisas que representem valores financeiros elevados. Gestos que parecem simples podem significar esse tipo de corrupção.

Se você perguntar se ainda há quem venda voto, há sim. O professor Ricardo Caldas, da Universidade de Brasília (UnB), aponta estimativa entre 15% e 20% da população. Um percentual muito alto, o que nominalmente também significa muito. Afinal, são mais de 130 milhões de eleitores no país.

Então é importante ter consciência de que voto não tem preço e também para denunciar as fraudes verificadas. É fundamental formar a consciência do valor democrático do voto.

Na segunda edição da campanha Eleições Limpas. foram realizadas 3 mil audiências em todo o Brasil. A Associação dos Magistrados Brasileiros lançou um site para divulgar o projeto: www.amb.com.br/eleicoeslimpas2010.

(*) Roseann Kennedy é colunista do portal Congresso em Foco
Água e irrigação
Autor: GILVAN POSSIDONIO | Publicado: 2012-01-27T15:19:00-02:00

         

Água e irrigação
Senador também anunciou a liberação de recursos que deverão beneficiar a comunidade do alto sertão.
O povoado de Piau, em Piranhas, será um dos mais agraciados. “É inconcebível que um povoado como aquele, que é até maior do que o Centro de Piranhas, não tenha água encanada. Outro povoado que vive uma situação difícil é Caboclo, em São José da Tapera. Também no sertão será construído o primeiro perímetro de irrigação em Alagoas. O perímetro terá mil hectares e compreenderá os municípios de Olho D’Água do Casado, Piranhas e Delmiro Gouveia,” declarou Lira.

http://www.alagoas24horas.com.br/conteudo/?vEditoria=Pol%EDtica&vCod=118604
Siga Seu Coração
Autor: GILVAN POSSIDONIO | Publicado: 2012-02-13T11:40:00-02:00

Siga Seu Coração Autor: Andrew Matthews
" Seguir o coração " não significa ser mole.O mundo é um lugar duro e as leis da Natureza são severas. 
O cordeiro fraco é devorado pela raposa.As pessoas fracas acabam sendo devoradas.Quando você é fraco, as "raposas" o vêem como um alvo fácil.Você é escolhido e caçado.
Conta-se que uma rã estava à beira do rio.Chegou o escorpião e pediu:" Dona Rã, eu gostaria de atravessar esse rio,mas sendo escorpião, não sei nadar.A senhora teria a bondade de me levar nas costas para o outro lado? "A rã disse:" Mas você é um escorpião e os escorpiões picam as rãs! "
E retrucou o escorpião:" Por que eu a picaria? Preciso chegar ao outro lado! "
" Está bem " , concordou a rã ."Suba nas minhas costas, eu o levo ".
Eles estavam no meio do rio quandoo escorpião cravou o ferrão na rã .
Já agonizante, ela perguntou num último suspiro:" Por que você fez isso? Agora nós dois vamos morrer! "" Porque eu sou escorpião ", respondeu ele," e os escorpiões picam as rãs! "
Cuidado com os escorpiões ! Há muita gente por aí que não se importa de afogar-se desde que consiga levá-lo para o fundo também.
Algumas pessoas devem ser evitadas . Às vezes é necessário parar e lutar.
Quando é que você fica no seu lugar ?Basta perguntar a si mesmo:" O que eu sinto é justo? "
Então firme sua posição: pouco importa que os outros gostem ou o achem " legal ".
Você pode se desmilinguir para que todos gostem de você ou concordem com as suas opiniões e, no fim,eles não gostam nem sabem quem você é.
Em última instância, nós só podemos dependerde nossa orientação interna.Em outras palavras , seguir nosso próprio coração!
" Ainda que sua cabeça diga 'não' , siga sempre o seu coração "( Silvia Schmidt ) 
a luz do sol
Autor: GILVAN POSSIDONIO | Publicado: 2012-02-02T17:41:00-02:00

“Um espírito livre  procura a luz do sol mesmo sabendo que em seu voo diferentes nuvens em  incontáveis formas estarão lá como obstáculos a serem superados. Cada nuvem é um  desafio, uma oportunidade para fortalecer as asas que precisarão de muito poder  para chegar ao sol. Olhar para o passado está fora de questão, olhar  para o céu é tudo o que importa.  Um espírito livre sabe que ao passar completamente pela nuvem de um determinado  obstáculo, esse nunca se repetirá da mesma forma. Esta é a oportunidade para  aprender a confiar.”Luis Alberto Riveros
O que é a sua vida?
Autor: GILVAN POSSIDONIO | Publicado: 2012-01-30T12:19:00-02:00

O que é a sua vida?
 
Penso que a vida  deve ser degustada com um bom vinho.
Apreciada em todas as cores e matizes  como um quadro de Matisse.
Sorvida em goles como se  provássemos do mel dos deuses.

Vestida para festa, seria a nossa  companhia no baile.
Desnuda, a amante perfeita.
Pintada  com as cores da nossa esperança, a felicidade.
Se fosse casa, seria a mais  confortável.
Se fosse joia, o diamante sem preço,
lapidada pelo amor do  ourives mais famoso.

A vida é tudo isso e muito mais.
E ainda assim,  insistimos em jogá-la em qualquer canto,
viver de qualquer jeito
reclamando de  tudo, de modo imperfeito.

Nos  arriscamos em coisas inúteis,
nos  embebedamos,
abusamos dos vícios.
Nos excedemos em qualquer coisa,
mesmo sabendo que os excessos são venenos,
ora rápidos, ora lentos.

E tem gente que quer abandonar a sua própria vida!
Olhe para o dia que começa e descubra  o prazer de estar aqui.
Não pelos outros e nem  por  ninguém, mas por você.

Alma querida, que habita esta vida,  se soubesse o quanto a vida é desejada!

Se soubesse  quanto poderia fazer se não estivesse amargurado!
Quanto poderia realizar se não  se escondesse dela.Se resolvesse lutar e conquistar a montanha de problemas, como  se fosse um pequeno monte de areia na praia.Pois assim são os problemas diante dos vencedores:
-  pequenos montes de areia que o próprio tempo,
através da ação do vento (sua  persistência) vai derrubando e dando nova forma.

Transforme seus  problemas em alavancas para crescer.
Valorize a sua vida, não se deixe  abater.
Ame-se!

Seja maior do que você pensa que é, pois você se agiganta,
quando se olha no espelho da vida e  reflete no que ainda não fez,
e descobre que se não há  portas, você pode arrebentar as paredes,
E a vida?
Ah! a vida é  bonita, é bonita e é bonita!

Aproveite cada minuto para ser o que você deseja ser.
Não morra sonhando, viva  lutando!