CURIOSIDADES SOBRE MINERAIS
Autor: LY MARQUES | Publicado: 2011-12-16T03:44:00-08:00



Que tipos de cogumelo que contém lítio?
Tenho 15  anos, e preciso saber se a minha queda de cabelo é pela falta de lítio. Pois sou  estressado por causa dos estudos, e também não me alimento direito. Quero saber  quais os tipos de cogumelo que contém lítio.
R:&nbsp; Para saber se você necessita de lítio , você pode fazer um simples exame  de dosagem de lítio no sangue , ou então fazer um mineralograma do fio do cabelo  ou do sangue
Os cogumelos comestíveis que mais têm lítio são os: SHITAQUE .  
Quais os minerais e nutrientes  essenciais na manutenção do bom-humor 
Gostaria de esclarecimentos sobre quais os minerais e nutrientes  essenciais, que devem ser ingeridos para que um ser humano, nao sofra de  depressão, angústia, ansiedade e que ajude na manutenção do bom humor? Gostaria,  também, de saber se é interessante fazer algum exame que detecte falta de algum  mineral. Grato pela atenção. 
R:&nbsp;&nbsp; Os  minerais a serem complementados no nosso organismo são todos aqueles  considerados nutrientes, excluindo-se os metais pesados (tóxicos). 

Como  suplemento de minerais especifícos para um quadro mental e depressivo, há, por  exemplo, o magnésio, considerado o mineral do bom-humor, e o manganês, ligado a  atos de violência. 
Uma pesquisa com detentos de alta periculosidade num  presídio americano demonstrou uma alteração nos níveis de manganês no sangue e  no cabelo dessas pessoas. O fato é que, se déssemos mais manganês para os  meninos da Febem ou mesmo para presos das cadeias publicas, por exemplo,  poderíamos esperar um comportamento ainda pior no que tange à violência urbana.  

O fósforo é um mineral reconhecidamente ativo no cérebro. Daí a famosa  expressão "Sua memória está ruim, você precisa de fósforo". O mesmo acontece com  o zinco, que também age na memória. 

Já que estamos ilustrando  com histórias, vamos a outra. Trata-se também de uma  pesquisa americana, com crianças repetentes de escolas públicas. Verificou-se  que elas apresentavam níveis baixos de zinco. Feita uma reposição nutricional  através de suplementos, essas crianças voltaram a ter um desempenho semelhantes  ao das não-repetentes. 
O que se constatou é que a memória fotográfica e  visual melhora muito quando o zinco está em equilíbrio no organismo.  
O lítio é um outro mineral essencial à saúde  humana. É importantíssimo no equilíbrio emocional e age em casos como os de  ansiedade e depressão, ou mesmo nas oscilações entre esses dois extremos.  

Através de exames mineralógicos em brasileiros, pode-se afirmar que o  solo do país é pobre desse mineral. As verduras, legumes e frutas, portanto, têm  pouco do elemento em suas estruturas. Para suprir essa carência e corrigir as  distorções emocionais, já existem no mercado farmacêutico vários medicamentos à  base de lítio. 
Efeitos do  mercúrio vão de hiperatividade à perda de apetite 
Gostaria de  saber mais a respeito do ciclo do mercúrio na cadeia alimentar e seus possíveis  prejuízos a saúde humana. O mercúrio é um  elemento tóxico para os seres humanos e animais. A sua detecção pode ser feita  através de um mineralograma do cabelo ou do sangue. 
O mineral tóxico  mercúrio pode causar uma hiperatividade em humanos, principalmente nas crianças  chamada hiperativas, ele também vai levar a uma desordem neuromuscular como  contrações, dores, tremores, cãibras, diminuição de força. 
Ele também pode  levar a uma perda de apetite. 
Quando o mercúrio está acima dos níveis de  tolerabilidade, vai expulsar o mineral selênio, que é de fundamental importância  ao organismo humano, como, por exemplo, na atividade cardíaca, como um excelente  antioxidante. O selênio é um carreador de células neoclássicas para fora do  corpo etc. 
O mercúrio é utilizado nas ligas de amálgama das restaurações  dentárias e pode contaminar quando é colocado nos reparos, como também pode ser  absorvido na boca durante a retirada, que deve ser cautelosa. Mas o nível alto  de mercúrio leva a dores de cabeça e irritabilidade cerebral. 
Alguns  alimentos marinhos podem estar contaminados com mercúrio. Medicações para  hemorróidas contêm mercúrio, como é o caso de mercúrio-cromo, também em agentes  clareadores de pele. Em particular atenção àqueles peixes que são pegos na  região de garimpo, pois o mercúrio. Isso porque o mineral é utilizado na  separação do ouro e depois desprezado para dentro do rio, e o peixe, quando vê  algo brilhando, come, vai impregnar suas carnes, e a carne do peixe vai  contaminar quem comê-la. 
Acredito ter-lhe dado mais informações sobre o  metal tóxico mercúrio. 

...estou à procura de  alimentos que contenham lítio, para que eu possa usá-los como um  preventivo... 
Ando procurando  desesperadamente, em quais alimentos (Verduras/legumes/carnes/stc), exista o  metal lítio. Tomo um medicamento à base de Carboidratos+Lítio, e sei que o lítio  é que me auxilia realmente no tratamento contra a depressão. Já fiz uma  tentativa de parar de tomar o remédio, mas não durou muito, em pouco tempo  estava instável e precisei retornar ao lítio. Baseado nisso, estou à procura de  alimentos que contenham esse metal, para que eu possa usá-los como um preventivo  tambem. (Na reportagem, verifiquei que Gengibre e Nozes, possuem lítio. Existe  algum alimentos mais específico ainda? Muito obrigado...Abraços... Agradeço  desde já a atenção... 

Olá, Daniel. Em  resposta à sua pergunta, gostaria de indicar um aminoácido muito comum, que faz  com que o mineral lítio tenha uma assimilação pela membrana celular duplicada,  quando tomado junto (lítio e glicina). A glicina é um facilitador na entrada do  lítio na célula. Em trabalhos feitos nos EUA, foi administrado 1 g desse  aminoácido. Eu acredito que isso responde à sua pergunta, pois mais natural que  isso não existe, a não ser os alimentos que citei no artigo. 


Tenho queda de cabelos, herpes, problemas de memória  sérios... 
Há muitos anos eu sofro de depressão, o que piora  muito na menstruação, além de sofrer uma sensasão de anemia quando fico  menstruada. Faço exames hormonais que sempre se apresentam normais. Como a  depressão é muito forte e constante...posso dizer que é diária e que apenas se  agrava no período menstrual, fico sempre imaginando se não é o excesso ou a  falta de algum componente químico no meu organismo. 
Tenho queda de cabelos,  herpes, problemas de memória sérios que chegam a interfeir na minha vida  profissional e pessoal (meu marido diz que eu tenho "gagueira mental", pois  esqueço palavras simples como ônibus, cadeira etc, e acontecimentos do meu dia a  dia; com relação a minha profissão, aprendo, entendo, absorvo e de repente me dá  brancos...é horrível, principalmente porque uma das minhas funções é dar  treinamento, e as palavras me fogem); Gostaria de saber se esses fatos podem ser  proveniente de excesso ou falto de alguma substância no organismo e, aqui no Rio  de Janeiro, onde posso procurar ajuda. Cara amiga Adriana , você  conseguiu agregar dois problemas crônicos para as mulheres e que ocorrem muito  frequentemente em conjunto. O quadro de estar se sentindo como uma anêmica  ocorre porque todas as suas forças são eliminadas pela menstruação, pois saem  pelos coágulos os nutrientes, como os minerais, vitaminas e proteínas. E a  anemia e não é tão incomum. Como você mesmo se refere, queda de cabelo e memória  fraca são sintomas de carência de vitaminas e minerais: sugiro tentar repor as  suas deficiências, ver se o seu problema não é um hipotireoidismo  subclínico.
Existem também casos de intoxicaçoes por metais pesados, como o  mercurio e chumbo que poderiam refletir um quadro como esse. 
E no Rio de  Janeiro tem uma médica que eu acredito que possa lhe ajudar. O nome dela é  Fatima Christina Cardoso, o consultório dela fica na av. das Américas, nº 1.917,  sala 224. O tel. é 0/xx/21/431-1124. 


Quais os  alimentos que possuem lítio? 
Gostaria de  saber quais os alimentos que possuem lítio? Sofro de mau humor matinal crônico,  quais alimentos posso comer que melhore o humor? Obrigada! 

Margarete, obrigado por ter lido e  respondido à materia sobre o lítio. Como você bem assimilou, o teor carencial do  lítio leva a quadros de mau humor oscilatório, ora efusivo, entusiasta e cheio  de idéias, ora mau humor com quadros depressivos e um baixo-astral. Sabemos que  quando ingerimos o lítio com o aminoácido glicina, ocorre uma aceleração de  assimilação na membrana celular. Mas eu indico para você comer bastantes  sementes e grãos integrais: o gengibre também possui um alto teor de lítio.