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Coisas do acaso
Autor: Rosa Maria Ribeiro | Publicado: 2010-01-06T17:06:00Z

Sempre perdida em pensamentos Sofia mal se dá conta das horas que passam. É de novo o toque do telefone que a alerta do tempo que passou. Já desço, apressa-se a dizer não deixando falar a amiga.Encontra Júlia ansiosa de lhe contar cara a cara as novidades mas teimosa em guardar a surpresa para quando chegasse ao escritório. Finge não se importar e conversam de trivialidades durante todo o percurso. Acabam mesmo por combinar uma ida às compras após a ida ao escritório. Há já algum tempo que Sofia andava a namorar uma blusa numa loja do centro comercial. Apetecia-lhe comprá-la e talvez mais alguns acessórios. Queria arejar um pouco. Esquecer o pé engessado.Chegaram ao escritório e Júlia levou-a até ao seu gabinete. Em cima da secretária ao lado dum manuscrito estava um contrato recentemente assinado, algumas fotos e ainda duas chávenas de café por arrumar. Já sei, contrato novo. Boa! E quem é? Conhecemos? Não me digas que era alguém de quem eu andava atrás?! Era isso que me querias dizer?Júlia interrompe-a. Descansa. É mais alguém que anda atrás de ti. Bem... Não será isso. Mas alguém que últimamente te tem acompanhado. Por sentimento de culpa e... Acho que por mais motivos... Mas isso é convosco.Sofia não leva muito tempo a perceber. Pega no contrato e confirma. Frederico Esteves. Não lhe conhecia o apelido, mas só podia ser ele. O contrato que ele ia assinar só podia ser aquele. Coincidência . Saberia ele daquilo?Não. Não sabia. Só quando se encontrou frente a frente com Júlia percebeu tudo. Foi a primeira vez que se viram pessoalmente naquela situação. Frederico acabara de se mudar e tratara de tudo com a editora mas noutra localidade. Acabara por decidir assinar contrato só agora quando se mudara. Coisas do acaso.
O tempo
Autor: Rosa Maria Ribeiro | Publicado: 2009-12-03T19:58:00Z

Chega um tempo em que não se diz mais: meu Deus. Tempo de absoluta depuração.Tempo em que não se diz mais: meu amor.Porque o amor resultou inútil.E os olhos não choram.E as mãos tecem apenas o rude trabalho.E o coração está seco. Em vão mulheres batem à porta, não abrirás.Ficaste sozinho, a luz apagou-se,mas na sombra teus olhos resplandecem enormes.És todo certeza, já não sabes sofrer.E nada esperas de teus amigos. Pouco importa venha a velhice, que é a velhice?Teus ombros suportam o mundoe ele não pesa mais que a mão de uma criança.As guerras, as fomes, as discussões dentro dos edifíciosprovam apenas que a vida prosseguee nem todos se libertaram ainda.Alguns, achando bárbaro o espetáculoprefeririam (os delicados) morrer.Chegou um tempo em que não adianta morrer.Chegou um tempo em que a vida é uma ordem.A vida apenas, sem mistificação.Carlos Drummond de Andrade
Partilha
Autor: Rosa Maria Ribeiro | Publicado: 2009-11-17T19:05:00Z

Nessa noite apesar do cansaço e de algumas dores que nem os analgésicos conseguiam resolver Sofia e Maria conversaram até á exaustão. Era já de madrugada quando finalmente cederam e acabaram por adormecer na cama enorme de Sofia.Há muito que não o faziam e as gargalhadas que deram saíram-lhes com mais vontade do que nunca. Falaram de coisas esquecidas e deram-lhes de novo vida arejando-as, tirando-lhes os cheiros a bafio que se tinham já instalado. Redescobriram cumplicidades e vontades de partilha. Este tempo de ausência apesar de necessário atirara-as para caminhos diferentes e procura de novos rumos e formas de estar. Tinham-se quase esquecido de como era bom serem e estarem as duas. Como sempre tinham estado.Sofia acordou com o sol a bater-lhe na cara e uma ligeira dor no tornozelo. Quis levantar-se e lembrou-se do gesso e do incómodo que ele lhe provocava. Tentou não acordar Maria que ainda dormia e devagar rastejou para fora da cama. Tinha sede e também alguma fome. Tentou ir até á cozinha sem fazer barulho, encostada á parede e apoiando-se ligeiramente no pé engessado. Foi uma gargalhada que a fez virar-se. Mãe que figura fazes! Maria Henrique entretanto acordara e observava a mãe que ao tentar não a acordar fazia movimentos pouco elegantes.Levantou-se dum salto e ajudou a mãe a ir até á cozinha onde lhe preparou o pequeno-almoço. A seguir foi a confusão do banho. Aí Sofia fez questão de fazer tudo sozinha. Só precisava dum bom saco plástico para proteger o gesso. Não era nenhuma inválida!Daí a uma hora chegou Frederico que levou mãe e filha ás compras. Sofia não quis ficar sozinha. Também quis participar. Tinha de o fazer. Depois teria de ir até ao escritório. Tinha coisas a resolver. E tinha ainda de falar com Júlia. Contar-lhe acerca do telefonema de Francisco e saber o que se passava. Ela devia saber mais alguma coisa. Estava curiosa. E…Frederico, você deve ter a sua vida, não pode andar sempre atrás de nós, a cuidar de nós… Diz Sofia a Frederico, preocupada. Frederico responde-lhe que não. Não se preocupe, devo-lhe isto. É minha obrigação. E para já não tenho mais nada a fazer. Já lho disse. Quando tiver, lho direi.Ah, amanhã vou trazer o Hércules. Quero que o conheça e lhe perdoe, se puder. Eu gostaria que assim fosse. Posso fazê-lo?Claro, responde Sofia, traga-o. Não tenho razões para não gostar dele. Foi um acidente. Só isso. E a Maria também gostaria de o conhecer, aposto.Fica combinado, então. Amanhã vamos passear o Hércules.
Senado abre enquete sobre limitação de internet, vote agora!
Autor: Christiano Sousa | Publicado: 2016-05-24T22:13:00-03:00

Um dos assuntos mais polêmicos deste ano é a tentativa de limitar a internet brasileira, vários veículos de comunicação já falaram sobre o assunto, O Senado brasileiro quer saber a sua opinião sobre assuntos relacionados a internet brasileira, entre eles a sua opinião sobre a limitação através de franquias. É a sua chance de dizer um grande NÃO a esse verdadeiro retrocesso na tecnologia que o país corre o risco de sofrer.

Existem outras questões referentes ao Marco Civil da Internet e como essas mudanças vão afetar o mercado, você pode deixar a sua opinião sobre tudo isso, basta clicar AQUI 

O link não está com defeito tente mais de uma vez se for preciso é muito importante, até a próxima!
Entenda como é medido o Produto Interno Bruto (PIB)
Autor: Christiano Sousa | Publicado: 2016-06-02T15:19:00-03:00

O Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) divulgou hoje o Produto Interno Bruto (PIB) do primeiro trimestre. Os dados revelaram que a economia brasileira caiu 0,3% e que todas as riquezas do Brasil somaram R$ 1,47 trilhão. Você sabe como é medido o PIB?

O PIB é a soma de todas as riquezas produzidas e, para chegar a esse número, o IBGE calcula a quantidade de veículos, alimentos, venda de serviços, estoques e tudo o que é produzido. O instituto calcula o valor desses bens e serviços depois de deduzidos os custos dos insumos.

Mas para chegar ao número final, só conta o valor que for acrescentado em cada etapa da produção. As matérias-primas, por exemplo, são desconsideradas para evitar a contagem repetida. O que já for usado também não entra na conta porque já está no patrimônio do País.

O que entra na conta?

Pelo lado da produção, são registrados os resultados da agropecuária, da indústria, dos serviços e os impostos sobre os produtos. Pela ótica da despesa, entram o consumo das famílias, do governo, os investimentos, as exportações e as importações. As remunerações, a exemplo de salários, juros, aluguéis e distribuição de lucros também entram.

O que não entra na conta?

Itens usados, como um carro 2014, já foram registrados no ano de fabricação e venda. Com isso, foram incorporados ao patrimônio do País anteriormente. Bens usados para produzir outros bens, serviços não remunerados e atividades informais e ilegais também ficam de fora.

Como é feito o cálculo?

Para se chegar ao número final, é preciso somar o consumo privado, mais os investimentos, mais os gastos do governo, mais o volume das exportações. Desse total, tem de subtrair as importações.

Veja quanto valor foi gerado em cada setor e seguimento para o PIB do 1º Trimestre

 

AgropecuáriaR$ 88,5 bilhões
IndústriaR$ 257,56 bilhões
ServiçosR$ 913,9 bilhões
Impostos sobre produtosR$ 213,7 bilhões
Consumo das famílias R$ 946,6 bilhões
Consumo do governoR$ 282,7 bilhões
InvestimentosR$ 249 bilhões
ExportaçõesR$195,4 bilhões
ImportaçõesR$ 19,6 bilhões
Variação do estoque -R$ 4,4 bilhões
PIB Total       R$ 1,47 trilhões
39° FESTIVAL GUARNICÊ DE CINEMA
Autor: Christiano Sousa | Publicado: 2016-06-07T09:47:00-03:00

PROGRAMAÇÃO

O 39º Festival Guarnicê de Cinema chega nos dias 6 a 11 de junho para movimentar a cena cultural e audiovisual de São Luís. Com mais de 250 inscrições realizadas, com filmes de todo o Brasil, foram selecionados 20: 16 curtas e 4 longas. A programação conta com mostras voltadas para públicos de várias faixas etárias: desde crianças, com a Mostra Guarnicezinho, até adultos e idosos, com a Mostra Cinema Não Tem Idade – passando também pelas mostras Jovem, Cine Sesi Cultural, Anima Mundi, Cenário Brasil, Cenário Maranhão, Neville D’Almeida e a Competitiva. A organização do festival fez parceria com a Novelo Filmes, trazendo obras da produtora e grandes artistas, como Mayana Neiva, Chico Díaz e Letícia Sabatella, além do grande homenageado do ano: Neville D’Almeida, um dos grandes nomes do cinema marginal. Entusiastas do cinema e estudantes também poderão participar de oficinas e atividades extras, ao longo da semana, em vários pontos culturais e históricos da capital maranhense.

Confira a nossa programação na página oficial: 
FISL17: O papel do Software Livre para o futuro de todos - dia 13 a 16 de Julho de 2016
Autor: Christiano Sousa | Publicado: 2016-06-30T14:08:00-03:00

A cada ano o Fórum Internacional
Software Livre vem se firmando como um local de discussão e exposição do
 que há de mais novo em tecnologias livres. Não é por acaso que o Marco
Civil da Internet, uma das legislações mais avançadas do mundo, surgiu
dentro de uma das diversas salas do evento. Ela foi resultado da
articulação de especialistas, usuários e militantes, algo que faz parte
da dinâmica do evento de forma orgânica.

Desde a primeira edição eles tem
como principais valores a manutenção da transparência na tecnologia,
seja nos códigos, nos padrões abertos e na luta pela internet livre e
neutra.

Em 2016 Porto Alegre será novamente o
 palco do maior encontro de comunidades de Software Livre do mundo.

Juntos, iremos compartilhar conhecimentos e inovações, mas também
inquietações em busca do nosso objetivo comum: construir uma humanidade
mais justa, colaborativa e com conhecimento livre.

Saiba mais no site do evento clicando AQUI! 
Acampamento Missionário Betel 2011
Autor: Juventude da Igreja batista Missionária Betel | Publicado: 2011-03-24T21:35:00-03:00

Atenção galera!!! Está chegando o evento mais esperado do ano: Acampamento missionário Betel 2011
Tema: Leve Jesus pra casa
Dias 22, 23 e 24 de abril em Vargem Grande, RJ.

Serão dias de muita alegria, comunhão e experiências com Deus.

Não fique fora dessa!!!
Algozes de Cristo
Autor: Juventude da Igreja batista Missionária Betel | Publicado: 2010-09-30T22:39:00-03:00

         Outro dia recebi um recado em meu orkut denunciando uma comunidade denominada Jesus devia ter apanhado mais, e como a pessoa que me mandou fiquei chocada com o nível de crueldade do criador desta comunidade. Tendo em vista que a morte de Cristo foi, se não a pior, uma das piores que já ouvimos falar.                                                                                             Mas passado o primeiro momento comecei a refletir no fato e compreendi que, pessoas com este desejo, estão mergulhadas na amargura  e cegas espiritualmente. Logo me veio um enorme sentimento de tristeza, porque nós que ficamos indignados por uma comunidade no orkut, muitas vezes somos os verdadeiros algozes de Cristo.
Será que quando dizemos que amamos a Cristo, mas na verdade fazemos aquilo que desagradamos a Ele, não estamos novamente cuspindo a face de Jesus?
Será que quando duvidamos das suas promessas, não estamos cravando novamente uma coroa de espinhos em Jesus?
Será que quando  não nos posicionamos entre servir a Deus e seguir ao mundo, não estamos novamente crucificando a Jesus?
Pense bem.
A Bíblia diz: “ Conhecereis a verdade, e a verdade vos libertará.” Eles não conhecem a verdade, mas e nós? Que estamos nos templos, levantando as nossas mãos...
Que Deus te abençoe!
Viviane Lima
Jovens, Eu vos escrevi porque sois fortes
Autor: Juventude da Igreja batista Missionária Betel | Publicado: 2010-08-16T13:34:00-03:00

Uma brasileira, jovem como nós, evitou um roubo nos EUA ao pregar a palavra de Deus.

'Ele não era má pessoa', diz brasileira que evitou roubo falando de Jesus

Apenas quatro minutos depois de abrir a loja de celulares em que trabalha em Pompano Beach, na sexta-feira retrasada (23), a mineira Nayara Gonçaves viu um homem entrar todo vestido de preto. Ela percebeu que havia algo estranho, mas não conseguiu fechar a porta a tempo. Ele se aproximou do balcão, perguntou preços de aparelhos e logo mostrou uma arma, anunciando um assalto. Ao invés de entregar de cara tudo o que tinha no caixa, Nayara decidiu conversar com o homem, e acabou convencendo ele a desistir do roubo. 
"Percebi que ele não era má pessoa. [...] Ele disse que odiava ter que fazer aquilo, mas que precisava de todo o dinheiro que tinha no caixa. Eu disse: 'antes de fazer qualquer coisa eu quero te falar um pouco de Jesus'. Comecei a dizer que era evangélica e que esse não era o caminho certo. Ele ouviu, não apontou mais a arma pra mim e falou que precisava de US$ 300 para não ser despejado do apartamento em que morava", disse a brasileira de 20 anos em entrevista ao G1, por telefone.
O assaltante, depois identificado como Israel Camacho, de 37 anos, disse que Nayara estava certa e que não queria machucá-la. Ela ofereceu ajuda para ele arrumar um emprego, e ele disse que já tinha um trabalho, mas precisava do dinheiro imediatamente. "Jesus pode mudar a sua vida", ela disse. Já a caminho da porta, o assaltante olhou para a brasileira e mostrou a arma falando: "quer saber de uma coisa? Isso nem é de verdade, é uma arma de brinquedo." (Fonte: http://g1.globo.com)

O apóstolo Paulo em sua segunda carta a Timóteo disse : "Pregue a palavra, esteja preparado a tempo e fora de tempo, repreenda, corrija, exorte com toda a paciência e doutrina".

E nós?! Será que realmente temos nos preparado para pregar o evangelho de Cristo a tempo e fora de tempo?
Sabemos que ela correu um grande risco de morte, porém o próprio Cristo disse: "Quem perder sua vida por amor de mim, a encontrará."  (Mateus 10:39)

Sejamos como a Nayara que não guardou a sua vida, mas a arriscou por amor a uma alma que ela nem sequer conhecia.

A Paz de Cristo!!!
Vivendo a Promessa
Autor: Juventude da Igreja batista Missionária Betel | Publicado: 2011-05-30T20:01:00-03:00

 “Se me amais, guardai os meus mandamentos. E eu rogarei ao Pai, e ele vos dará outro Consolador, para que fique convosco para sempre; O Espírito de verdade, que o mundo não pode receber, porque não o vê nem o conhece; mas vós o conheceis, porque habita convosco, e estará em vós.” ( João 14:15-17)
Cristo antes de sua ascensão, nos deixou a promessa do Espírito Santo( Unção). Porém sabemos que esta promessa não é para qualquer pessoa, ela só é válida para aqueles que  conhecem a Verdade.  A Unção do Espírito Santo tem três propósitos na vida do cristão: Fortalecer, transformar e capacitar para servir. Podemos dividir essa promessa em 3 etapas:
Recebendo      a Unção – é o selo com o      Espírito Santo. O momento em que o cristão tem sua primeira experiência      com a terceira pessoa da Trindade, como aconteceu com os discípulos em      Atos 2:1-4.

Vivendo      a Unção – depois que      recebemos a unção, o Espírito Santo gera em nós uma necessidade de mudar,      gera transformação de caráter. Em Atos 1:8 está escrito “ E recebereis      poder ao descer sobre vós o Espírito Santo e ser-me-eis TESTEMUNHAS...”      Precisamos testemunhar, ser exemplo de conduta , caráter. Precisamos      alimentar o fogo do Espírito que habita em nós e rejeitar os manjares      deste mundo. Como bem disse o salmista: “ Bem aventurado o  homem que não anda segundo o conselho      dos ímpios, não se detém no caminho dos pecadores nem se assenta na roda      dos escarnecedores. Antes tem o seu prazer na lei do Senhor e nela medita      dia e noite” ( Salmo 1:1,2)

Dividindo      a Unção – a unção nos foi      concedida para que possamos compartilhar. Deus nos dá poder para sermos      ousados na luta contra satanás. Foi assim com Pedro em atos 3:1-6. Ele não      quer crentes gulosos e egoístas, que só fazem engordar dentro das igrejas.      Em Ezequiel 34:16 Deus deixou isso bem claro: “ A perdida buscarei, a      desgarrada tornarei a trazer, a enferma fortalecerei, e gorda e forte      destruirei”. Sejamos ousados e destemidos como Pedro, destruindo as obras      do diabo nesta terra através do Espírito Santo. 

Encerro esta mensagem com um versículo para a meditação:
“O Espírito do Senhor Deus está sobre mim, porque o Senhor me ungiu para pregar boas-novas aos quebrantados, enviou-me a curar os quebrantados de coração, a proclamar libertação aos cativos e a pôr em liberdade os algemados.” ( Isaías 61:1)
Será só imaginação? Claro que não.
Autor: Juventude da Igreja batista Missionária Betel | Publicado: 2010-07-02T17:09:00-03:00

Há muito tempo ouvimos falar de um acontecimento assustador: O Fim dos Tempos.
Alguns diziam que seria no ano 2000, outros dizem que será em 2012.Será só imaginação? Claro que não.

Como cristãos vivemos baseados no que a Bíblia fala:

“Porquanto se levantará nação contra nação, reino contra reino, e haverá fomes, e pestes e terremotos em vários lugares. E por se multiplicar a iniqüidade, o amor de muitos se esfriará.” Mateus 24: 7-12
Basta olharmos ao redor do mundo para perceber que isso já está acontecendo.Terrorismo nos EUA, guerra no Iraque, terremoto no Haiti e Chile...
“E este evangelho do Reino será pregado em todo mundo, em testemunho a todas as gentes, e então virá o fim.” Mateus 24:14
“Mas o Dia do Senhor virá como ladrão de noite, no qual os céus passarão com grande estrondo, e os elementos, ardendo, se desfarão, e  a terra , e as obras que nela há se queimarão.”  2 Pedro 3:10
Jesus está voltando, mas se você ainda tem alguma dúvida...
“Eis que venho sem demora. Bem- aventurado aquele que guarda as palavras da profecia deste livro.” Apocalipse 22:7
Se você já é servo de Cristo, glória a Deus. Mas caso você não seja: arrependa-se agora de seus pecados e peça a Ele que seja a sua SALVAÇÃO.                                                      A Paz de Cristo!!!  
                                                                                                                
    Viviane lima   
Feliz Dia do Amigo!
Autor: Juventude da Igreja batista Missionária Betel | Publicado: 2010-07-20T21:14:00-03:00

" Como o óleo e o perfume alegram o coração, assim, o amigo encontra doçura no conselho cordial." ( Provérbios 27:9)
Valor de um amigo
- Meu amigo não voltou do campo de batalha, senhor, solicito permissão para ir a buscá-lo, disse um soldado ao seu tenente.- Permissão negada, replicou o oficial. Não quero que arrisque a sua vida por um homem que provavelmente está morto.O soldado, ignorando a proibição, saiu, e uma hora mais tarde regressou, mortalmente ferido, transportando o cadaver de seu amigo.O oficial estava furioso:- Já tinha dito que ele estava morto!!! Agora eu perdi dois homens! Diga-me: Valeu a pena trazer um cadáver?E o soldado, moribundo, respondeu:- Claro que sim, senhor! Quando o encontrei, ele ainda estava vivo e pôde me dizer:"Tinha certeza que você viria!" ( Autor desconhecido)
Visita a Estação de Esgoto da Sabesp
Autor: EE Cel Jeremias Jr | Publicado: 2013-08-05T06:33:00-07:00

No dia 27 de maio alunos do 2° ano vão à Estação de Esgoto da Sabesp realizar uma visita de campo com a Professora Fernanda Figueiredo.
Alunos visitam a PUC-PR e UFPR
Autor: EE Cel Jeremias Jr | Publicado: 2013-04-17T07:07:00-07:00

Nosso país só é possível a mudança pela educação. Portanto queridos alunos estudem sempre! Parabéns pelo excelente desempenho nesta viagem!

"Essa viagem me proporcionou experiência que eu jamais havia vivido, algo que eu realmente me ajudou, pois áreas que eu tinha uma certa curiosidade, foi as áreas que foram aprofundadas pelas universidades"
Leonardo Martins
Visita do 3° ano ao Parque Campina do Encantado - Pariquera-Açú
Autor: EE Cel Jeremias Jr | Publicado: 2013-08-09T07:02:00-07:00

No dia 05 de Junho, na semana do Meio Ambiente alunos do 3° ano vão ao Parque Estadual Campina do Encantado, onde puderam estar em contato com a natureza, observando a vegetação que é dominada por floresta de restinga, floresta de paludosa (bromélias), caxetal e guanandizal de várzea.
Terço Sapientiae (para obter Sabedoria)
Autor: Sol Angel | Publicado: 2011-12-08T15:35:00-08:00

Início: Sinal da Cruz, Credo, 1 Pai-Nosso, 1 Ave-Maria  Reze nas contas grandes: Divino Mestre Jesus, bondade infinita, abençoai meus caminhos, protegei-me dos perigos e me conceda entendimento para pensar, agir e falar.  Reze nas contas pequenas: Enche-me Senhor do teu Espírito e me dê sabedoria  (x 10)  Ao final do Terço reze:  Vinde,  Espírito Santo,enchei os corações dos vossos fiéise acendei neles o fogo do Vosso amor.Enviai, Senhor, o Vosso Espírito, e tudo será criado,e renovareis a face da terra.Oremos:Ó Deus,que instruístes os corações dos vossos fiéiscom a luz do Espírito Santo,fazei que apreciemos retamente todas as coisase gozemos sempre da sua consolação.Por nosso Senhor Jesus Cristo,na unidade do Espírito Santo. Amém.   Este Terço pode ser rezado em intenção de outrem: As mães pelos seus filhos, os pais idem. Neste caso, substitua o (me) pelo nome da pessoa da intenção. Peço que divulguem para os jovens.
VITORIOSA!!!
Autor: Sol Angel | Publicado: 2011-11-09T12:43:00-08:00

Minha querida e ABENÇOADA Irmã, MARIA HELENA, Leninha, Tenho a lhe dizer o quanto és VITORIOSA! Dias dolorosos foram colocados diante de nós, ninguém nega isso. O Senhor nos sustém!Lembre-se SEMPRE que a Mãe MARIA TAMBÉM teve e entregou o seu FILHO profundamenteAMADO - JESUS - e que deu SUA VIDA por nós. Seu FILHO, minha irmã, sofreu humilhações, sofreu enganos, abandonos e traições e, por fim, não bastasse, deu a SUA VIDA. Ele não atormentou o SEU SAGRADO coração, apenas silenciou-se nas lutas e M A I S  IMPORTANTE: RESSUSCITOU, RESSUSCITOU E AGORA VIVE E REINA NA GLÓRIA PARA SEMPRE!!!Graças ao Pai, FREDERICO também vive assim!!! Ele não foi um rapaz queixoso, nunca falou de suas dores, foi FELIZ! Agora, ele reluz, vive e reina eternamente na Glória do Pai! Eu também sinto que era parte de mim, como afilhado!portanto, minha irmã, sinta-se verdadeiramente como deves sentir: Uma mãe realizada, sublime e vitoriosa posto que tudo fez em vida pelo seu amado filho e muito mais, durante os seus 25 anos de vida, FREDERICO!!! Todos somos testemunhas! É como VI.TO.RIO.SA que a vemos! Todos sabem e todos que vierem, saberão desta VERDADE para todo o SEMPRE!Amém!
OPERAÇÃO INVERNO
Autor: Sol Angel | Publicado: 2011-09-29T07:43:00-07:00

Embora estejamos na primavera, quero (emos) na nossa Ipatinga a mesma "Operação Inverno" feita em Cubatão, com umectação e construção de fontes e mais fontes D'ÁGUA (aspergindo no ar) além dos filtros antipoluentes, bem mantidos, funcionando (óbvio), na Usiminas para minorar este grave problema do ar em nossa cidade.(matéria publicada na Revista Universo - Usiminas - setembro de 2011)
"Brasil não é presa fácil para a crise", diz Dilma
Autor: Sol Angel | Publicado: 2011-09-29T08:42:00-07:00

Quanto às compras locais, de fato elas são via de regra, mais inteligentes. Acerca disso, há um vídeo da IBM sobre logística de distribuição, super divertido, com o título: Pedido de ajuda para uma distribuição de alimentos mais inteligente:http://www.youtube.com/watch?v=uNsWnzT2cAAReflitam e extrapolem para quaisquer produtos.
RIQUEZA MUNICIPAL
Autor: Sol Angel | Publicado: 2011-10-05T11:22:00-07:00

"União pode ceder mais em royalties, diz relator"Quanto à notícia acima sobre royalties de petróleo, minerais, etc., é mais racional pensar que os cidadãos vivem nas cidades e não na União. Desse modo, recursos diretos nos Munícipios em tese estão mais próximos dos cidadãos.
Vida que poderia ser só de bençãos!
Autor: Sol Angel | Publicado: 2011-10-22T13:28:00-07:00

Amados amigos (a),Quero alertar com um testemunho principalmente aos jovens e, sem me preocupar em ser repetitiva, quanto ao perigo das drogas, a iniciar pelo álcool. Ocorre que meu sobrinho já com 25 anos e que gostava de bebidas e turma de 'amigos' e boate...certa noite, triste e fria do início da primavera, após ida a um bar em Belo Horizonte com os tais "amigos", tomou segundo investigações, 3 ou 4 'drinques'. A partir daí o desenrolar triste dos acontecimentos foi o que pode acontecer a qualquer um. Resolveram seguir para uma tal boate e no caminho tomaram (todos) segundo informações dadas, GHB no refrigerante guaraná. Meu sobrinho e uma "amiga" passaram mal quase que simultaneamente. Os "preparados", fortes e "valentões" amigos que socorreram a moça primeiro, levou-a ao Hospital João XXIII falando apenas na recepção que tinha ingerido apenas álcool. No hospital foram informados que sendo assim, poderia levá-la para a UPA! Vejam só: drogados com substância perigosíssima serem atendidos em ao equivalente a um "posto de saúde". Quanto ao meu sobrinho, outra "equipe" perdeu um tempão procurando a "chave do carro" para levá-lo também. Desculpem-me bêbados acham alguma coisa? Levaram para o João XXIII mentindo da mesma forma: ingeriu álcool e foram também orientados a o levarem para a UPA, quando ele necessitava ser ressuscitado emergencialmente. Ele sofreu convulsões e com a cabeça para cima não conseguiu colocar o "veneno" para fora. Sofreu parada cárdio-respiratória, vindo a falecer. Claro, ninguém "normal" para ajudar da forma correta, fazendo-lhe ressuscitação boca-a-boca e massagem cardíaca e, principalmente agindo prontamente e ASSUMINDO A VERDADE do que de fato ingeriram. É triste os familiares e os verdadeiros amigos consternados nada puderam fazer para socorrê-lo a tempo, pois só depois do falecimento, tomaram conhecimento desta tristeza.
Propaganda da Renault (Fluence)
Autor: Sol Angel | Publicado: 2011-10-04T09:24:00-07:00

Curiosa a propaganda da Renault, ao colocar um carro pegando fogo em segundo plano sugerindo ser isto o que deve fazer o consumidor com seu carro "velho." Muitos não sabem ou não se lembram mas, foi justamente isso que fez um consumidor insatisfeito (no Recife), quando adquiriu um carro desta mesma marca e, cansado de tanto reclamar, sem sucesso ateou fogo ao carro. Esperta a Renault aproveitando-se do esquecimento dos consumidores?...
lagarta do manacá
Autor: Sol Angel | Publicado: 2011-12-11T03:56:00-08:00

Caso alguém saiba como exterminar ou ao menos controlar a lagarta do manacá, por favor me fale. Plantei dois manacás, um em frente à minha residência e no jardim. São lindos arbustos quando florescem. Porém, uma bela borboleta deposita os ovos em suas folhas e daí já sabem: em poucos dias tem-se as visitas indesejadas, as não tão belas lagartas.
Gotas.
Autor: Thiago Araújo | Publicado: 2013-06-24T09:06:00-07:00

Lá fora faz um lindo dia.

Está chovendo bastante, com muitos raios, ventos e tudo que uma tempestade tem direito.

Ele adora tempos assim. Ele não sabe bem porquê. Ele não sabe por que gosta das
coisas que gosta. Ele só gosta. Ele não sabe por que escreveu na terceira
pessoa. Ele só escreveu.

Do que ele não gostava é de como as coisas estavam indo. Tem
ficado insuportável para ele, cada vez pior. Tanta gente fingindo se importar. Gente
que deveria, e não se importa. Tanta gente se importando com coisas medíocres. Tanta
gente, e ele lá, tão só, no meio de tanta gente. E 

Ele detesta quando alguém o define. Ele involuntariamente
começa a agir contrário ao que a pessoa o denomina. Ele tem um enorme desejo
de liberdade. Ele só quer ser espontâneo. Ele quer ser ele. Ele que ser sem
definições e é isso que o define.

Ele acha incrível como tudo passa pelo julgamento das
pessoas. Tudo passa pelo julgamento imaginário das pessoas. “Nossa, isso não
ficou tão bom”. “Ah eu faria melhor”. Seja falando diretamente, seja falando
pelas costas. Seja em pensamento. As pessoas falam demais. Ele considera essas pessoas tão previsíveis.
Ele acha tão perceptível quando alguém o xinga mentalmente. Tanta gente
interesseira. É como se ele tivesse o poder de ler mente. Ele é preso a esse
grande tédio, onde ninguém o surpreende. 

Poderes assim requerem
sacrifícios. Só para sua informação, não lá tão bom saber quando alguém está mentindo. Pior do que
gente falando mal de você, é gente que você ama falando mal de você. Não dar
para simplesmente passar a odiá-las. Nem sempre elas falam querendo o seu bem. Ultimamente
o ódio é mais recíproco que o amor.

Toda dor que o fizeram sentir, acabou por se transformar em
combustível. Em álcool para ser mais exato. Ele não conseguia mais parar de
beber. Ele queria banha-los com sua dor-combustível e joga-los um fósforo.

Ele jurou faze-los engolir cada uma de suas palavras. L e t r a   p o r   l e t r a.

Depois de tanta mágoa, chega um momento que não dói mais. Ele
se acostumou com a dor. Tornaram-se íntimos, companheiros. Ela não lhe deixa só. Ele mente. Ele sabe que ela continua lá. Ele a sente. Ele sabe porque lá fora continua chovendo bastante. Ele ouve os trovões. Ele sabe. 

Ele
sabe porque mesmo com as janelas completamente fechadas, digitando essa merda
de texto, uma gota acaba de cair no teclado. 
Imagine
Autor: Thiago Araújo | Publicado: 2012-05-24T10:26:00-07:00

Imagine, que ao começar a ler estas palavras, você esteja entrando em uma máquina do tempo. Imagine que sua única bagagem é o que você aprendeu com o passar do tempo. Imagine o tempo voltando. Não é tão difícil imaginar. As palavras têm poderes. Tem esse poder de te fazer viajar. Clichê, mas vai me dizer que você nunca sentiu isso? 
Confesso que hoje em dia o "eu te amo" não tem força alguma. E que o "eu não te amo mais" é de fazer o coração explodir. Vai dizer que  você nunca sentiu isso? 
Tem gente que não sabe brincar com as palavras. E sabemos que elas podem machucar. Consegue sentir isso? Alguém já ralou seu coração?
Imagine-se entrando na máquina, voltando aos tempos de criança. Agora, imagine que isso é possível. Imagine os grandes cientistas contrariados. Dá até pra fechar os olhos e ver perfeitamente. Mas não faça isso, senão fica complicado continuar lendo. Continue imaginando. 
Ah que saudade das cabanas de acampamento, que na verdade eram só lençóis. Que saudade das Guerras nas Estrelas, da terceira, quarta e da milésima Guerra Mundial, que na verdade era só soldadinhos de plástico pela casa. Saudade das armas, que na verdade eram pedaços de cano, com uma bexiga amarrada na ponta. Feijões eram munições. Saudade do Sonic, do Mário, e de tantos outros. Das obras de artes, que na verdade eram rabiscos mal feitos. Saudade. 
Você consegue sentir isso? 
Saudade do Nescau quente, e do meu filme preferido acompanhando numa tarde qualquer. Saudade das velhas coisas. Saudade de descobrir coisas novas, do frio na barriga, do "tenho que ser o mais rápido pra ganhar", que na verdade era só minha mãe correndo atrás de mim, pra me bater. E como minhas costas e bunda ardiam. 
Você já sentiu isso? 
Saudade dos amigos imaginários. Dos brinquedos que ganhava, da falta de brinquedo, que me fazia improvisar qualquer coisa que não era pra se brincar. Mas que eu transformava em brinquedo, porque minha brincadeira não podia acabar. Saudade da pobre infância, que me fazia ser rico em imaginação.
Trabalho Gráfico.
Autor: Thiago Araújo | Publicado: 2014-02-22T09:26:00-08:00

Às vezes o dia começa cedo. Mais cedo para você, do que para os outros, você tem a responsabilidade de abrir loja. Deixar tudo certinho, ligar todas as máquinas. Enquanto as máquinas aquecem você vai fazer o café. Vai tentando ganhar tempo, organizar coisas, ir na padaria, ir adiantando alguns e-mail's.Enquanto imprime algumas plantas de projetos na máquina de Plotter, você manda umas impressões PB na Xerox 1050. Se  as impressões não saírem, verifique se não acabaram as folhas A4 75g. Pegue mais uma resma e encha a bandeja certa. Ou então pode ter atolado na máquina. É um jogo de encontre o papel agarrado e o retire totalmente. Não perca tanto tempo nisso. Pois chegou um catálogo colorido, da empresa X, em papel couche matte 170g. verifique se é frente e verso. Confira o arquivo antes de mandá-lo para máquina certa. Cada tipo de arquivo tem sua respectiva máquina a ser impressa. Tenha muita atenção. 
Às vezes o dia começa cedo. Às vezes o dia anterior nem terminou de verdade. Você continua um serviço de ontem. Um serviço mais longo. Um serviço que você tenta evitar levar para casa. Um serviço onde precisou de umas dobras a mais. Precisou de uns cortes. Mas tinha cartões de visitas para serem cortados. Era urgente. Todo serviço é urgente para os clientes. Todo serviço era para ontem. O ontem tá sempre presente. Você encaderna ao contrário, porque o cliente quer uma encadernação oriental, para clientes dele estrangeiros. Uma encadernação árabe ele diz. Era para ontem, o ontem tá sempre presente. Presente de grego, você pensa. Mas não pense muito. Até porque chegou uma cliente bonita no balcão da loja. É só umas xerox's. Mas ela disse que vai almoçar e pega prontinho na volta. Você pensa em dizer que também almoça. Pensa em chama-lá para um almoço. Mas ela responderia que assim seus documentos não estariam xerocados. Então você deixa para lá. O convite. Não o serviço. 

Mais tarde recebe um convite. 
E dizem que querem 100 cópias dele.

Quer chegar em casa. Descansar para amanhã, que será uma cópia de hoje, que foi uma cópia de ontem, na máquina do tempo. 
Autor: Thiago Araújo | Publicado: 2013-04-07T12:58:00-07:00

Você passa tanto tempo em silêncio, que já não sabe nem como começar um texto. O início não é tão bom, mas não deixa de ser um começo.
Às vezes, você não se sente bem, quer pausar a vida por um tempo. Apesar de não serem bons sentimentos, você não deixa de senti-los. E o tempo não para. Você começa usar lembranças para voltar no tempo.E se lembra que o tempo não volta. E tenta esquecer.

Você tenta.
Você perde um bom tempo tentando não sentir. Você acaba se acostumando com o sentimento, até não sentir mais nada. Você perde tempo tentando achar sentido.Você pensa: pelo menos tentei. 
Você responde: mas perdi.O tempo continua passando. 
Você ganha (rugas).

Você passa tanto tempo falando besteiras, que já não sabe nem como parar o texto. O meio não está tão bom, mas você ainda não achou um bom final.
Às vezes, você sente-se tão bem que estranha, quer pausa a vida por um tempo. Apesar de serem bons sentimentos, eles sempre são esquecidos mais rápido do que os ruins. Sentimentos ruins marcam, e nós nunca temos cicatrizes para mostrar à felicidade.

Você começa a se sentir velho. Você começa a se perguntar, quando foi que o futuro deixou de ser esperançoso e se tornou ameaçador.

Você se apaixona e o tempo para.

Você começa a se sentir bobo e idiota. Procura pelos maus sentimentos, dos quais já estava acostumado. Sente que está fora da zona de conforto. Se sente perdido ao achar alguém que bagunça seus sentimentos. Mas acaba se sentindo grato. Por te devolver as palavras, pelo sentimento bom e desconhecido. 
Talvez você sinta-se como eu.Apesar de não saber como terminar o texto. Não procuro pelo final feliz.
Mesmo estando feliz, e sabendo que isso não é o final. 
in (MUNDO)
Autor: Thiago Araújo | Publicado: 2014-04-08T13:05:00-07:00

Eu não sei vocês, mas eu acho tão engraçado as coisas serem como são. Antes de eu nascer já me chamavam de Thiago, já existia um Deus, as leis e tudo mais que faz o mundo ser o que é. E eu não participei de nenhum desses eventos. Não opinei sobre nada. Já existias as doenças, os remédios, os médicos e o descaso pela saúde pública. 

Tudo isso já estava aqui antes de mim, de você, e de algumas gerações. 

Você vem ao mundo com um nome, um lar, umas roupinhas fofas, algumas fraudas, um time de futebol e uma religião. Talvez você mude de time. Se seu pai te fizer vascaíno não mude! 

Talvez você seja católico, talvez. Ou até mude de religião um dia, por que não? Talvez porque seja algo sagrado. Porque em termos de religiões o que é sagrado para uns é piada na religião do outro. Porque se você questiona algo, você já está pecando. "Religião não se discute". Você aprende a não opinar, a não ter voz, aprende a aceitar as coisas serem como são. 

Aprende que na época de guerras, por terras e riquezas, a nação vencedora sempre criava um novo Deus. Alguém se titulava "divino" e as pessoas o adoravam. Aprende que enquanto os índios se preocupavam com a dança-da-chuva, os portugueses se preocupavam com suas terras e objetos de valor. Aprende que o mundo sempre foi dos mais espertos. E se um esperto aprende um jeito de te manipular, ele fará. Nem que seja "em nome do bem". 

Aprende que chega um momento, no qual tem que desaprender.Porque te ensinaram errado. 
Autor: Thiago Araújo | Publicado: 2012-06-06T09:25:00-07:00

Escrevendo aleatoriamente porque faz tempo que não escrevo. Dando um tempo para vir inspiração. Um tempo para passar a angústia. Um tempo para a poeira abaixar. Para cicatrizar feridas. Dando um tempo ao tempo. A gente sempre espera que o tempo resolva. Mas isso é por pura preguiça mesmo. Tem certas coisas que o tempo só piora. Só aumenta saudades. Saudade dos bons tempos. Saudade da chuva em tempos ruins. Quanto mais o tempo passa, mais diminui nosso tempo de vida. Não sei por que as pessoas comemoram aniversário falando que estão fazendo mais um ano de vida. Já que todos morrem de velhice. O certo seria menos um, né? As vezes, me pergunto se isso não é só perda de tempo. Se tenho todo esse tempo à perder.
Obrigado por perder seu tempo lendo isso.  
O que for preciso.
Autor: Thiago Araújo | Publicado: 2013-06-24T09:19:00-07:00

Este sentimento de precisar de algo, e nunca ter uma definição concreta do que se precisa. Talvez, um coração de concreto, que me fizesse não precisar desse tipo de sentimento, é o que eu precise. Estamos sempre precisando de alguma coisa. Estou precisando não precisar, e sinto que não estou sendo muito preciso no que quero dizer.

É escritor precisando ler. Médico precisando ser curado. Psicólogo precisando de psiquiatra. Advogado precisando atacar. Criança de rua precisando de camisa. Governantes precisando de camisa (de força), não de paletó. 
É Leitores precisando escrever. Doentes precisando curar. Psiquiatra precisando desabafar para alguém. Advogados precisando de defesa. Crianças com camisa precisando ser de rua e protestar. Governantes que não precisamos.

Precisamos um do outro. E na maioria das vezes, o outro não precisa da gente. 

Preciso falar a verdade e dizer que menti. Preciso rir quando falar que cansei dos choros. Preciso me locomover numa viagem, e ficar inerte por lá. Preciso escrever sobre precisar. Preciso não precisar. Preciso saber em quem confiar. Preciso que confiem em mim. Preciso de auto-confiança. Preciso saber. Preciso ignorar e fingir que não sei. Preciso não me importar com coisas pouco importantes. Preciso de amor, de honestidade, de respeito. Preciso de sentimentos preciosos. Preciso de paz, nem que eu tenha que vencer umas guerras para isso. Preciso achar sentindo no que estou falando. Preciso falar o porque de ser calado. Precisam interpretar melhor meu silêncio. Preciso GRITAR para que se calem. Preciso de um minuto de silêncio, para o morto aqui. 
Um papo com Alice
Autor: Thiago Araújo | Publicado: 2012-05-24T16:10:00-07:00

Entro na lanchonete, e lá está ela me esperando, com as bebidas e a comida que ela escolheu para gente. Ela sempre sabe o que eu estou afim de fazer. Ela sempre sabe o que eu quero. 
— Olá, Thiago. Pontual como sempre.
— Oi Alice. Irônica como sempre. Mas é que eu estava escrevendo mais um texto. 
— Isso não é desculpa. Sou a única que ler mesmo seus textos.
— Ah também não é assim... há mais algumas pessoas...
— Você pode tentar se enganar, mas a mim, que te conheço perfeitamente, que já li cada palavra do seu blog... a mim, você não engana. 
— Você sabe que sou mais do que o blog. Sou também as palavras que não escrevo. O silêncio. As palavras que ficam na minha cabeça. 
— As palavras na sua cabeça? (Alice rir) 
— Isso mesmo. 
— Ai ai, Thiago, cê sabe que é na sua cabeça a minha morada. E aposto o que quiser, que você vai transformar essa nossa conversa numa postagem. 
— Por que eu faria isso? 
— Porque além de ler seu blog, também leio sua mente. E porque você adora criar essas histórias que não existem. 
— Se não existem, por que estamos falando delas? 
— Porque eu também não existo, bobo. Sou só uma personagem aqui. 
— Não fale isso, Alice. Você é mais do que uma personagem. Assim como meus textos são mais do que histórias inventadas. São os sentimentos que eles transmitem. Isso é real.

— O que existe de sentimento, existe de ilusão. Me diz como você se sente agora?
— Me sinto um idiota falando sozinho... 
— Ainda estou aqui, ok? Espero que você me descreva muito bem. Linda, olhos marcantes e claros, cabelos sedosos, lisos, peitos médios, corpo bem distribuído, voz sexy...
— Você sabe que é linda. Mas com olhos pequenos, azuis, brilhantes, com seu cabelo meio liso e meio cacheado nas pontas, adoro seus cachos, seus peitos são pequenos, suas coxas são finas e sua voz é grave demais. Mesmo assim você é linda. 
— E sei que a parte que você mais gosta em mim, é a inteligência.
— Sim. Me atrai mais do que sua beleza.  
— Inteligência te atraí, né? Deve ser aquele lance dos opostos.
— Engraçadinha.

— Até que você não é tão idiota quanto pensa.
— Concordo. Você está sentindo como se a gente estivesse sendo observados? 
— Deve ser porque alguém está lendo nossa conversa. 
— Será que alguém ler, Alice? 
— Você e essa sua mania de querer interagir com os leitores... Saiba que pelo menos eu leio. 
— Como se você tivesse escolha.— Cansei dessa conversa, agora paga a conta que meu dinheiro é imaginário.— Ok.Levanto e pergunto ao garçom:— Ei, moço, quanto custa ?Ele responde:— Pessoas que falam sozinhas não pagam.Alice cai na gargalha e diz: — Vamos pra casa ver um filme.
Aproveito que é de graça e peço um lanche pra viagem.
Quem Procura, Acha!
Autor: Vinícius Fernandes Produções | Publicado: 2014-05-19T15:58:00-07:00

           Quem procura,acha! Bom... não é o meu caso!

    Quando eu preciso muito de algo ele some , Depois passa várias semanas eu procuro outra coisa e lá esta ele! Quem nunca passou por isso?
          Bom... se você nunca passou, Você é Demais!!! 
        E quem nunca chegou numa loja procurando por vários lugares a procura do que quer e lembra que deixou numa sessão diferente para que não compra se !
          Não adiantar dizer que você dá liberdade para os objetos ficarem onde querem por que os objetos não se mechem ( não é o que diz o Toy Story, acredite eu já fingi que esta dormindo para ver se meu boneco se mexia ) Você é um relaxado(A)  mesmo!
       Por mais que você procure pense qual foi o ultimo lugar que eu usei

    Cri... Cri... Cri...Cri.....Cri

   Se não Funcionar Sente se no sofá e peça para sua mãe não descobrir que sumiu ,se não ...

               
Gameplay Super Mario Word 3 Word 01 (02/02)
Autor: Vinícius Fernandes Produções | Publicado: 2014-05-19T15:37:00-07:00

                               Clique na imagem para assistir ao Vídeo!
Coração Valente Episódio 10 (Final)
Autor: Vinícius Fernandes Produções | Publicado: 2014-05-19T15:47:00-07:00

        O Episódio Final Contém 2 Partes!

                                                                  Parte 01

                                                                  Parte 02
."!
Autor: ' ¬ Lay ' | Publicado: 2010-04-17T07:24:00-07:00

" Sou da cor, do tom, sabor e som que quiser ouvir  Sou calor, clarão e escuridão que te faz dormir...

 Quero mais, quero a paz que me prometeu  Volto atrás, se voltar atrás assim como eu. "
Autor: ' ¬ Lay ' | Publicado: 2010-04-17T07:06:00-07:00

"O dia mente a cor da noite
E o diamante a cor dos olhos
Os olhos mentem dia e noite a dor da gente" Enquanto houver você do outro lado  Aqui do outro eu consigo me orientar
A cena repete a cena se inverte  Enchendo a minh'alma d'aquilo que outrora eu deixei de acreditar Tua palavra, tua história  Tua verdade fazendo escola
E tua ausência fazendo silêncio em todo lugar Metade de mim
Agora é assim
De um lado a poesia, o verbo, a saudade  Do outro a luta, a força e a coragem pra chegar no fim
E o fim é belo incerto... depende de como você vê  O novo, o credo, a fé que você deposita em você e só Só enquanto eu respirar  Vou me lembrar de você
Só enquanto eu respirar
O Teatro Mágico.
Esconderijo..'
Autor: ' ¬ Lay ' | Publicado: 2009-11-15T04:46:00-08:00

Procuro a solidão
Como o ar procura o chão
Como a chuva só desmancha
Pensamento sem razão
Procuro esconderijo
Encontro um novo abrigo
Como a arte do seu jeito
E tudo faz sentido
Calma pra contar nos dedos
Beijo pra ficar aqui
Teto para desabar
Você para construir...
Mundo Encantado'
Autor: ' ¬ Lay ' | Publicado: 2010-04-16T19:38:00-07:00

Me lembrarei daquele lugar..
Aquele que foi por muito tempo meu refugio...
Da dor..Da escuridãoDo MundoDe Você.. É dificil quando tudo que você deseja nao pode se tornar realidade..Sempre estará naquele...Naquele Mundo Encantado...
by Lay'
Autor: ' ¬ Lay ' | Publicado: 2010-04-16T19:54:00-07:00

Eh soh vc chegar perto de mim...
Para o nervosismo tomar conta
Sinto meu corpo se arrepiar
incrivel sensação.!

Meu corpo gela...Minhas mãos começam a tremer...Meu rosto se avermelha..Seria isso amor?
Começo a perceber que vc eh..
O Homem da Minha vida.!
Liguem os motores!
Autor: Ecogym Road Runners | Publicado: 2010-02-22T19:29:00-08:00

Virada do ano, todo mundo de branco... depois do carnaval, quarta feira de cinzas... tá chegando a hora de colocar uma cor laranja nesse ano, porque a primeira etapa da Alphaville Running vem chegando!  As inscrições já estão disponíveis pelo site da Zarro Brasil:http://www.zarrobrasil.com.br/inscricoes.aspBoa corrida!
Leite deve ser usado para hidratação após exercícios, aponta pesquisa
Autor: Ecogym Road Runners | Publicado: 2010-02-01T06:16:00-08:00

Uma pesquisa da Universidade Loughborough School of Sports and Exercise Sciences, do Reino Unido, concluiu que o leite magro produz uma significativa melhora na reidratação após atividade física em comparação com outras bebidas, como água e isotônicos. Leite é melhor para reidratar após exercícios físicos.Andrea Andrade, da consultoria RG Nutri, de São Paulo, afirma que "o leite é uma bebida com grande potencial de hidratação pós exercício, já que contém eletrólitos, carboidratos e 90% de água, essenciais para esse processo de recuperação".O estudo aponta ainda que não houve perda de água pela urina nas pessoas que consumiram leite para se hidratar no período de recuperação, ao contrário dos que ingeriram outros líquidos. A pesquisa sugere que os nutrientes presentes no leite, como o sódio e o potássio, sejam responsáveis pela eficácia no restabelecimento do balanço hídrico após uma desidratação causado por exercícios.fonte: Agência Estado