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BIONIC COMMANDO
Autor: Vitor | Publicado: 2011-11-24T03:59:00-08:00

Bionic Commando está de volta, agora no Xbox 360, de 20 anos após o clássico NES foi lançado inicialmente. E voltando com ele é o balanço mecânica de jogo biônico braço que a tornou tão popular e aclamado pela crítica. Bionic Commando faz a mudança para o 3D, e os jogadores serão capazes de lidar, swing, e escala um ambiente de gigantes, cheias de edifícios, canyons e muito mais.

Há muitos usos criativos para o seu braço biônico.
Ser capaz de swing e atirar é uma habilidade essencial.

Explorar livremente Ascension City e seus arredores.
Dez jogadores podem colocá-lo na Ação, ao mesmo tempo.
Nathan Spencer está de voltaBionic Commando ocorre 10 anos após o jogo de 1988, com Nathan Spencer novamente o protagonista.Dublado por Mike Patton, ex-No More Fé cantor, Spencer é traído por seu governo, falsamente acusado de assassinato e condenado à execução. Pouco antes de sua execução, no entanto, a cidade é bombardeada e Spencer é convidado para rastrear os terroristas em troca de sua liberdade.Braço biônico oferece possibilidades de controle NovaTal como no jogo original, o braço biônico é o que separa Bionic Commando de outros jogos. Com ele, você pode balançar entre os prédios, agarrar sobre bordas e zíper, caminhe paredes, separar a paisagem, jogar objetos pesados, atacar inimigos e muito mais.Mundial, varrição gigante para explorarComo você balançar ao redor com seu braço biônico, você vai ser submetido a bela paisagem detalhada que varia de Ascension City e suas pontes e arranha-céus, para ambientes ao ar livre como canyons. Por dominar diferentes técnicas balançando, os jogadores serão capazes de chegar a diferentes áreas e inimigos alvo enquanto mid-swing ou mesmo pendurado de cabeça para baixo. Se você desconhecer seu balanço até mesmo um pouco, você pode se encontrar mergulhando à sua condenação.Swinging Fun Multiplayer para até dez jogadoresBionic Commando permite até 10 jogadores ao mesmo tempo para entrar na diversão balançando, encontrar novas formas e técnicas com o braço biônico para despachar seus amigos e inimigos. Mapas são concebidos com o swing e mecânica de jogo arma em mente, os jogadores rewarding que são adeptos, simultaneamente, balançando e pontaria.Bionic Commando é um atualizado e bonito assumir o clássico, trazendo os elementos centrais do 8-bits original em um mundo belo e 3D. Os fãs do clássico e novatos irão encantar as opções de jogo única jogada que o braço biônico pagar.
NARUTO SHIPPUDEN: ULTIMATE NINJA STORM 2
Autor: Vitor | Publicado: 2011-11-24T02:48:00-08:00

Naruto: Ultimate Ninja Storm trouxe o estilo da série Ultimate Ninja para a atual geração. Agora, é hora de Ultimate Ninja Storm 2 levar a pancadaria clássica do “Ninja da Aldeia da Folha” também para o Xbox 360, ocupando-se ainda de estrear na atual geração o arco de histórias Shippuden — fase adolescente de Naruto e Cia. —, para qual a CyberConnect2 desenvolveu uma narrativa entremeada de efeitos dramáticos.Com Ultimate Ninja Storm 2, a desenvolvedora CyberConnect2 manteve estilo semelhante ao do seu antecessor. Há a combinação entre os visuais apurados dos animes com porções bojudas de história e batalhas frenéticas. Os gráficos também mantém seu estilo clássico, com efeitos cel-shaded (o popular efeito cartum) e ambientes tridimensionais. Complementando o estilo cartunesco, os planos de fundo do jogo trazem belos traços feitos à mão.Sob seu controle, um dos 40 personagens da série. Entretanto, assim como ocorria no primeiro título, você iniciará escolhendo três personagens, que podem ser trocados livremente durante as batalhas. O sistema de combate clássico também atravessou diversas melhorias. A desenvolvedora também resolveu dar maior atenção ao feedback proporcionado pelos fãs do primeiro jogo.Entre os pedidos dos fãs, aparecia uma quantidade ainda maior das pitorescas batalhas contra chefes do primeiro jogo. Desejo atendido, e o melhor exemplo é a luta contra Kakashi. Embora a primeira parte do embate se dê de forma bastante previsível, após o sensei perder uma quantidade considerável de energia, uma cena de corte traz cenas de animação, e aparecem os já tradicionais mini games — nesse caso, aperte desesperadamente os botões para carregar o máximo possível uma explosão de energia. O mesmo padrão se repete em outros chefes.
Yoo Minahh!
Autor: Breno | Publicado: 2011-12-15T04:08:00-08:00

Eu sou Breno,o Irmão mais velho do Vitor,e estou aqui pah ajuda ele em amostrar jogos,e etc..

Bem,tambem vou arrumar o Layout do blo,tendeu?

I will, but I am back ...  
DEAD RISING
Autor: Vitor | Publicado: 2011-11-24T03:53:00-08:00

Dead Rising é um jogo de aventura inovador, desenvolvido pela Capcom, que segue um rumo inverso ao título mais famoso da produtora, Resident Evil. Diferente deste, Dead Rising vai além, mesclando o que há de melhor nos thrillers com as novidades que um console de nova geração pode oferecer. Aqui, o objetivo não é se esquivar, morrer de medo dos sustos e ataques dos zumbis, mas apenas sobreviver.Você entra na pele de Frank West, um fotógrafo freelancer que parte para Colorado, mais precisamente na cidade Willamette. Alugando um helicóptero, West consegue entrar clandestinamente na cidade sitiada pelo exército, parando no heliporto de um shopping center. Uma vez lá dentro, a linha entre a vida e a morte só depende do seu instinto de sobrevivência.Ao contrário dos outros jogos, Dead Rising apela para o humor, pois é possível entrar em todas as lojas e utilizar uma gama monstruosa de itens para matar os zumbis, que são lentos e fracos. Que tal usar armas de fogo, caixas registradoras, bolas de boliche, foices, manequins, televisões de plasma e cones para detonar os simpáticos mortos-vivos? Trocar de roupa, lanchar e participar das cenas mais cômicas faz do jogo diferente e abre um leque de possibilidades, permitindo replays incessantes. Portanto, acabar o game somente uma vez não vai satisfazer nem mesmo o jogador casual.O personagem deve sobreviver a 72 horas (no jogo) dentro do shopping, realizando missões como carregar personagens de um local a outro ou salvá-los da morte. Além disso, como todo fotógrafo que se preze, Frank precisa capturar as melhores cenas durante sua aventura. O jogo torna-se, então, mais desafiador, visto que as melhores fotografias permitem ao protagonista passar de nível, alcançando novas habilidades.A sonoplastia é uma das mais ricas para jogos, logo cada objeto possui sons distintos. Vale ressaltar que o jogador só pode salvar em lugares determinados, como banheiros e camas, os quais são extremamente escassos no game. O poder de processamento do Xbox 360 também merece destaque, já que é possível enfrentar uma enorme quantidade de inimigos nunca vista. Não é à toa que a conquista mais difícil é matar todos os zumbis, nada menos que a população total da cidade: 53.594 habitantes. O que você acha de encarar toda essa galera?
Afterfall InSanity
Autor: Vitor | Publicado: 2011-11-27T06:05:00-08:00

Os jogadores enfrentam seu destino nas ruínas das cidades s e refúgios a humanidadassoladas uma vez próspero e bem conhecidas áreas – ou para ser mais exato: nos esgotos e túneis abaixo deles. Decadente abrigoe luta estágio de sobrevivência após o holocausto nuclear de outubro de 2012. Enfrentando mutantes horríveis, mercenários sedentos de sangue e outras ameaças, brigas a humanidade para a existência.Gênero: TIROIdioma: Inglês
White Knight Chronicles
Autor: Vitor | Publicado: 2011-12-11T03:24:00-08:00

Os fãs de RPG ganham uma nova fórmula para testar suas habilidades e montar estratégias. Trata-se do Jogo White Knight Chronicles PS3. Com personagens carismáticos e um enredo repleto de mistérios e batalhas, é possível viver uma aventura mágica e intensa do começo ao fim. Esse título funciona bem no método multiplayer, que fica ainda mais dinâmico com a interação para até quatro jogadores.Console: Playstation 3.Classificação: 14 anos.Gênero: RPG.
F.E.A.R. 3
Autor: Vitor | Publicado: 2011-11-24T03:49:00-08:00

F.E.A.R. 3 é o terceiro jogo da franquia homônima que traz uma mistura de ação e horror sob a perspectiva de primeira pessoa, concebendo um FPS diferente do convencional. Agora, a responsável é a 1 Day Studios, que substitui a Monolith, responsável pelos dois títulos predecessores.

Neste game, o jogador conhece a história dos irmãos Point Man e Paxton Fettel. O segundo, como os fãs devem reconhecer, era o principal vilão do primeiro jogo da franquia, no qual Point Man agia como o protagonista que buscava eliminar Fettel. Agora, anos após os acontecimentos de F.E.A.R., Fettel, morto no primeiro game, retorna como fantasma, e busca ajuda de Point Man para encontrar a temível Alma.

F.E.A.R. 3 conta com foco no modo cooperativo, trazendo uma campanha estrelada pelos dois personagens. Cada um deles conta com um tipo de jogabilidade diferente. Point Man, por exemplo, traz controles convencionais para a franquia, apresentando um arsenal de armas militares e a possibilidade de diminuir a velocidade do tempo.

Já Fettel possui habilidades exclusivas para quem já passou dessa para uma melhor. Mesmo com um buraco na cabeça, o fantasma consegue enxergar alguns locais invisíveis para seu irmão. Cabe ao jogador que controla Fettel decidir se contará ou não o que acabou de ver. Além disso, a assombração pode lançar explosões psíquicas e controlar os corpos dos inimigos. Também é possível possuir as pessoas, tomando controle dos oponentes e assumindo seus ataques e movimentos.

As sequências com os trajes robóticos conhecidos como Mechas, de F.E.A.R. 2, também estão de volta. Agora, contudo, há uma exigência maior do jogo em relação ao jogador, obrigando-o a prestar mais atenção em seus movimentos e a administrar melhor sua munição. Em certos momentos, os dois irmãos controlarão estas máquinas, atacando inimigos como helicópteros e outros.Produtora: WB Games
Idiomas: Inglês
Legendas: Inglês
Idade Recomendada: Livre
THE SIMS 3
Autor: Vitor | Publicado: 2011-11-24T02:43:00-08:00

axis
Electronic Arts
26 de Outubro de 2010
Offline
Para maiores de 13 anos
1 Jogador
The Sims 3 é a continuação do mais famoso simulador de vida, desenvolvido pela Maxis. O primeiro título da série fez sucesso entre os mais diversos públicos por possibilitar o controle da vida dos personagens no jogo, os Sims, desde suas necessidades básicas, como comer e dormir, até seus empregos e relacionamentos.
A terceira edição do jogo deve manter a mesma fórmula de sucesso que consagrou a série, ao mesmo tempo em que expande as barreiras da franquia introduzindo novos elementos a jogabilidade e corrigindo alguns problemas do passado. Com gráficos melhorados, e muito mais possibilidades de personalização dos Sims, os fãs da série devem se surpreender com a mais nova versão do simulador de vida real.Neste título o jogo deixa de ser focado nas necessidades básicas dos personagens, já que eles se tornam mais independentes, sendo capazes de comer, dormir e ir ao banheiro sozinhos. O grande destaque então passa a ser no destino de cada um dos seus Sims, já que tarefas mais importantes como relacionamentos, trabalho e família se tornam totalmente controladas pelo jogador, com uma grande variedade de possibilidades. A função de definir o visual e as roupas dos Sims também foi ampliada, e todos os aspectos da personalidade e do comportamento do personagem estarão em voga.Sem telas de carregamento atrapalhando o desenrolar do jogo, seu Sim vai sair de casa e ir até a cidade, até a casa de outros personagens (mesmo que não jogáveis), ir trabalhar, encontrar os amigos, se divertir, ter filhos, se casar e muito mais.
UFRGS me deixando sem tempo
Autor: Lah | Publicado: 2011-09-01T20:17:00-03:00

Não sei se alguém ainda lê esse blog, se esse alguém existe percebeu que eu não tenho postado ultimamente. Digo que não é por falta de vontade, mas sim por falta de tempo para me dedicar a isso, até porque depois que descobri o 9gag isso aqui tá parecendo uma cópia braba. Quem sabe ano que vem depois que eu passar na UFRGS eu crie um blog novo, muito mais bacaninha.

Por ora fique com minha página no 9gag, onde curto varias coisas que me gustan:
http://9gag.com/lahlala/
e com meu tumblr meigo:
http://cuteside.tumblr.com/
Lista de presentes parte 2
Autor: Lah | Publicado: 2011-08-08T22:52:00-03:00

Finalmente amanhã completo 18 anos, então, como eu não tenho nada melhor pra fazer no momento, resolvi listar alguns presentes que eu gostaria, mas por razões obvias nao ganharei

- carteira de motorista + carro (C3) (kit indispensável a nova adulta, e convenhamos é baratinho)
- vaga em Design na UFRGS
- pônei
- paz mundial
- Rupert Grint
- leitores para o meu blog
- qualquer coisa do mike wazowski (o monstro verde de um olho só do monstros s.a.)
...ah, eu aceito coisas mais normais e acessíveis também, como:
- botons legais
- latinhas diferentes para a minha coleção
-bonequinho do littlest pet shop para a minha coleção
- qualquer coisa da imaginarium
- moletom com capuz
-expansão do the sims 3

Se não está satisfeito com essa lista e quer me dar ainda mais presentes, tem esse meu post antigo onde listo outras coisas bacaninhas http://hmehmesmo.blogspot.com/2011/04/lista-de-presentes.html

Esperança é a última que morre.
Connie Talbot
Autor: Lah | Publicado: 2011-08-03T19:37:00-03:00

incrível o talento dessa guria, parece ate eu cantando no chuveiro shuahsuahsuashuasha jura

...se tu acha que já viu ou ouviu essa guria em algum lugar, não está enganado, ela é a mesma guria que fez o maior sucesso no Britains Got Talent uns anos atrás.
Novo kanjin por Soke para o tema de 2012
Autor: John Amanzonas | Publicado: 2012-01-12T12:16:00-08:00

神 しん ShinDeus, mente, alma龍 りょう　 RyouDragão, imperial要 よう、かなめ YoEssência, ponto principal護 ゴ、まもる GoProtejer
Shikin Haramitsu Daikomyo
Autor: John Amanzonas | Publicado: 2012-11-03T10:55:00-07:00

A tradução expressa na imagem é uma entre várias outras, visto que não há uma tradução exata para ela. Mais que seu sentido literal, é sua sonoridade que expressa o inexpressível. O aprendizado acadêmico se dar de maneira progressiva, mas o aprendizado no Ninpo se dar por revelações totais, onde todas as conexões de um ponto principal (Kaname) são compreendidas em um único instante. Onde o conhecimento pregressivo organiza o consciente, o conhecimento espontâneo revela o inconsciente.

(English translation)

The translation expressed in the image (Ilumination can be in each experience, like the sound of turning on a light that disperses darkness.) is one amongst many others, considering there isn´t an exact translation for it. More than it´s literal meaning, it is it´s sound that expresses the unexpresible. Academic learning happens in a progressive fashion, but learning in Ninpo happens thru total revelations, where all the conections of a main point (Kaname) are understood in a single instant. Whereas progressive knowlege organizes the concious, spontaneous knowlege reveals the unconcious.
Bushi no Kokoroe (A Direção do Guerreiro - The Direction of the Warrior)
Autor: John Amanzonas | Publicado: 2012-10-29T12:01:00-07:00

(English Translation)

It is said that the martial ways are shown through one's daily life and behavior. Namely, through the manners of humanity. Needless to say, the Budoka who avoids thoughtless or inappropriate behavior is not consumed by rashness; he maintains a calm attitude, does not hesitate, but is modest, full of kindness, and is highly respected. The true path of the martial ways is to not let one's eagerness take control. Although it is said to be honorable is to protect the weak and fight the strong, it is not permitted to fight unnecessarily or without reason. When the circumstances necessitate, however, those who do not fear the strong and protect the weak should be called true warriors. When someone insults or disrespects you, the courage to laugh and not make them an opponent is true courage. Taking up the sword unnecessarily should be avoided at all costs. Maintaining a graceful heart together with the virtue of affection that is genial and pleasant, while also retaining the stern temperament to be decisive and bold; valuing both the literary and martial arts without being carried away by learning; possessing a well-balanced heart of kindness and valor; this is the divine warrior. We should persevere in this eternal direction of the warrior.
Para queimar calorias, volume ou intensidade nos treinos?
Autor: Tarcísio Ribas Personal Trainer - CREF:002872 G/MS | Publicado: 2012-06-26T06:40:00-07:00

        Por anos acreditou-se que, para eliminar lipídios (queimar gordura), é melhor ficar na zona "mágica" da queima da gordura, entre 68% e 79% da taxa cardíaca máxima, em vez de dar o máximo de sí. Por quê? Diz a teoria que o exercício de intensidade baixa a moderada permite que o corpo obtenha energia das camadas estocadas de gordura do corpo em vez de calorias de acesso mais fácil e recém ingeridas.

        Mas um estudo encabeçado por David Nieman, professor do Laboratório de Performance Humana da Universidade dos Apalaches, na Carolina do Norte (EUA), demonstrou que exercícios mais intensos queimam mais calorias por minuto que os mais leves. O que não deveria ser suspresa para ninguém: mais intensidade equivale a mais calorias queimadas. Essa pesquisa também chegou à conclusão de que o exercício mais pesado acelera o metabolismo por um período de até 14 horas. Em outros estudos, o exercício leve a moderado não causou essa queima posterior de calorias.

         Não está claro por que calorias extras são queimadas depois de um período de exercício intenso. Parte do efeito pode se dever ao metabolismo energético após o exercício –o corpo começa a usar mais gordura e menos carboidratos na sequência de uma sessão forte de exercícios. Vários hormônios liberados durante o exercício permanecem elevados no sangue, acelerando o metabolismo. E as calorias adicionais podem ser consumidas quando o corpo reabastece o estoque de glicogênio, o acúcar armazenado nos músculos. Contudo, de modo geral, o efeito continua um mistério.

         Porém, cada caso é um caso, pessoas que estão iniciando um programa de treinamento fisico nem sempre suportam treinamentos mais intensos, além do que, pode ser motivo de desmotivação e até desistência da atividade. Para essas pessoas, as atividades de intensidades mais moderadas até melhorarem o condionamento e começar  intercalar pequenos intervalos de alta intensidade aos poucos nos treinos  seria o ideal. Mas, os exercícios de intensidade moderada também trazem mudanças metabólicas favoráveis. Uma caminhada diária, por exemplo, produz hormônios que melhoram a circulação e o aparelho digestivo.

         Por isso é importante procurar um profissional, que através dos resultados das avaliações, vai prescrever um treino que melhor se adequará as suas necessidades.

           
O que acontece quando você bebe uma lata de refrigerante?
Autor: Tarcísio Ribas Personal Trainer - CREF:002872 G/MS | Publicado: 2012-04-10T05:31:00-07:00

Primeiros 10 minutos: 10 colheres de chá de açúcar batem no seu corpo, 100% do recomendado diariamente. Você não vomita imediatamente pelo doce extremo, porque o ácido fosfórico corta o gosto.
20 minutos: O nível de açúcar em seu sangue estoura, forçando um jorro de insulina. O fígado responde transformando todo o açúcar que recebe em gordura (É muito para este momento em particular).
40 minutos: A absorção de cafeína está completa. Suas pupilas dilatam, a pressão sanguínea sobe, o fígado responde bombeando mais açúcar na corrente. Os receptores de adenosina no cérebro são bloqueados para evitar tonteiras.
45 minutos: O corpo aumenta a produção de dopamina, estimulando os centros de prazer do corpo. (Fisicamente, funciona como com a heroína).
50 minutos: O ácido fosfórico empurra cálcio, magnésio e zinco para o intestino grosso, aumentando o metabolismo. As altas doses de açúcar e outros adoçantes aumentam a excreção de cálcio na urina, ou seja, está urinando seus ossos, uma das causas da OSTEOPOROSE.
60 minutos: As propriedades diuréticas da cafeína entram em ação. Você urina. Agora é garantido que porá para fora cálcio, magnésio e zinco, os quais seus ossos precisariam.. Conforme a onda abaixa você sofrerá um choque de açúcar. Ficará irritado. Você já terá posto para fora tudo que estava no refrigerante, mas não sem antes ter posto para fora, junto, coisas das quais farão falta ao seu organismo.
Pense nisso antes de beber refrigerantes. Se não puder evitá-los, modere sua ingestão! Prefira sucos naturais. Seu corpo agradece!
Treinamento de potência com Kettlebell
Autor: Tarcísio Ribas Personal Trainer - CREF:002872 G/MS | Publicado: 2012-09-25T08:17:00-07:00

A maioria das modalidades esportivas englobam diversas capacidades motoras, tais como potência, velocidade, agilidade, coordenação, força, flexibilidade, entre outras. A especificidade de cada uma das modalidades exige que haja uma combinação que priorizem uma ou outra dessas capacidades.

Diversos estímulos (tipos de treino), quando somados, geram as adaptações específicas necessárias. A vantagem do uso do kettlebell na preparação física, é que ele consegue estimular todas essas capacidades físicas ao mesmo tempo.

Nas modalidades esportivas que exijem potência (ou qualquer modalidade que envolva saltos, arremessos, chutes ou socos!) o foco do trabalho é a geração de energia dinâmica atraves da extensão do quadril.

Essa energia pode ser desenvolvida por dois dos movimentos básicos do treinamento com kettlebells que são balísticos, o swing e o snatch, pois exigem um movimento de extensão potente do quadril, otimizando a integração neuromuscular das cadeias posteriores, fundamentais para esse desenvolvimento da potência.

Uma das maneiras mais utilizadas para se treinar potência é o treinamento com saltos, que apesar de apresentar excelentes resultados, lida com um ponto que pode se tornar lesivo se não for muito bem controlado: a aterrissagem. Porém, diferentemente do treinamento com saltos, o uso do kettlebell permite que se preserve melhor as articulações do atleta, por não ter a aterrissagem no movimento, porém ainda estimulando a absorção da energia elástica e a transferindo para energia cinética. Essa troca basea-se no ciclo alongamento-encurtamento, um mecanismo que seu corpo utiliza que faz com que seus músculos atuem como elásticos (ação excêntrica seguida imediatamente por ação concêntrica explosiva), para gerar mais velocidade durante a execução dos saltos, e consequentemente um ganho maior em distância, altura, e ou consistência desses movimentos.

 

 
7 Motivos para treinar com Kettlebells
Autor: Tarcísio Ribas Personal Trainer - CREF:002872 G/MS | Publicado: 2013-02-05T06:46:00-08:00

 
1. Gasto Calórico:

     O
treinamento intervalado, de alta intensidade, com kettlebells propicia um gasto
calórico muito maior que qualquer atividade aeróbia realizada no mesmo tempo.

 

2.
Aumento da capacidade de se treinar resistência e força:

     O
treinamento com Kettlebell usa muito o trabalho excêntrico, permitindo, assim,
aumentar o volume e a intensidade nos treinamentos convencionais.

 

3.Estabilidade articular:

     Pelo
centro de gravidade do Kettlebell estar fora de sua mão, ele exige a ativação
dos pequenos músculos responsáveis pela estabilização das articulações,
permitindo que se use mais velocidade e inércia, sempre com muita segurança.

 

4. Resistência a lesões:

     A
resistência geral aumenta (capacidade de se resistir ao choque), assim como a
flexibilidade, absorção ao impacto e a força da musculatura de suporte
(incluindo o tronco, os estabilizadores de quadril e ombros, e o pescoço).

 

5.
Melhora postural:

     Os
exercícios com o Kettlebell fazem com que seu corpo se estabilize com mais
eficiência, requisitando uma ativação total dos músculos do core e dos músculos
primários ao mesmo tempo. Há a diminuição do risco de lesões causadas por
desequilíbrios musculares.

 

6.
Aumento da velocidade no tempo de reação:

     O
trabalho com Kettlebel exige do sistema nervoso uma resposta rápida para que se
controle a inércia de um peso em movimento constante.

 

7.
Melhora da flexibilidade e da amplitude articular, trabalhando também as
capacidades aeróbias e anaeróbias:

     Os
movimentos com o Kettlebell são ilimitados. Esse dinamismo permite um aumento na
flexibilidade e na amplitude articular, proporcionando também um trabalho
aeróbio e anaeróbio excelentes.

 
Alimentos Vs Suplementos
Autor: Tarcísio Ribas Personal Trainer - CREF:002872 G/MS | Publicado: 2012-03-24T15:22:00-07:00

        
           Ideais para alguns, rejeitados por outros, os suplementos em forma de pó, barras ou géis podem ser substituídos por alimentos de valor nutricional equivalente, sem prejuízo para o desempenho e a saúde do atleta.          Indicados para quem sofre alguma deficiência nutricional ou faz qualquer atividade física, os suplementos alimentares são úteis para quem pratica esportes de alta intensidade ou atletas de alta performance seja eles amadores ou profissionais. Os suplementos fazem parte da rotina de dez entre dez atletas de alto desempenho, para quem são essenciais, por neutralizarem o desgaste do corpo.           Ainda assim, esses suplementos estão longe de ser unanimidade. Enquanto alguns especialista defendem seu uso, outros acreditam que a elaboração de cardápios com alimentos naturais com valor nutricional equivalente é mais adequada para repor perdas depois da realização de um treino ou de uma prova do que a ingestão de bebidas e barras com altas concentrações de carboidratos e proteínas.         Os especialistas que são a favor do uso de suplementos, garantem que a absorção de seus nutrientes é melhor e mais rápida, fazendo com que tenham uma melhor resposta na recuperação, prevenção de lesões, além do que, esses produtos têm formulação balanceada e sem substâncias inibitórias para digestão e absorção, o que não acontece com uma alimentação convencional.         Por outro lado quem condena o uso de suplementos, acreditam que nem sempre o que consta nos rótulos das embalagens é o que realmente está no produto. Alguns laboratórios acrescentam na fórmula, substâncias proibidas para aumentar a performance do atleta, isso já resultou até mesmo em exame anti doping testando positivo, com isso, prejudicando a carreira de alguns atletas.         Além disso, os especialistas acreditam  que com um cardápio elaborado com carnes, legumes e vegetais, o retorno para o atleta pode até mesmo ser mais positivo. Existem alguns fatores que determiam a utilização de suplementos na dieta. Para turbinar o cardápio é preciso suar, e muito, a camiseta. Mas isso não quer dizer que os suplementos sejam imprescindíveis. A biodisponibilidade dos micronutrientes naturais é melhor que a de um alimento sintético, ou seja, as vitaminas e minerais provenientes de alimentos são mais bem aproveitados que as do suplemento. É por essa razão que os suplementos alimentares fornecem de 200 a 1000% da quantidade de micronutrientes recomendados.          Ao optar por uma dieta natural, porém, o atleta deve elaborar um cardápio  com a ajuda de um especialista para obter os seus benefícios. Caso contrário, pode ser melhor mesmo recorrer aos suplementos.
    
Vamos invadir as redes sociais com o evangelho, incentiva Caio Fábio
Autor: Soninha Buiatti | Publicado: 2012-01-21T20:39:00-02:00

Através de uma twicam o pastor  incentivou seus espectadores a internet para falar sobre a Graça de Deus.

                   

                     Vamos invadir as redes sociais com o evangelho, incentiva Caio Fábio

O reverendo Caio Fábio fez uma twitcam na última
quinta-feira, 19, entre os assuntos abordados ele falou sobre as
mudanças no meio evangélico fazendo um aparato geral sobre como a teologia da prosperidade foi tomando conta das igrejas, passando a enganar as pessoas com menos instruções.

“Quem não consegue enxergar Jesus na religião também não consegue
encontrá-lo onde Ele realmente está”, disse ele citando a passagem que
Jesus disse que estava com fome, frio e nu. Fábio se referia aos líderes
 que se preocupam em fazer obras grandes e se esquecem das vidas e de
investir em missões.

“Eu quero desafiar você para que use essas redes sociais para
divulgar a mensagem do evangelho”, pediu o pastor para cerca de 240
pessoas que estavam assistindo à primeira twitcam feita por Caio Fábio.

O reverendo também incentivou aos seus espectadores a mergulharem na
“doçura apaixonada de Jesus” e transmitir essa mensagem pela internet,
para seus amigos e familiares e assim criarem grupos sem religião e sem
donos. “Sem bispos, sem apóstolos” para que a mensagem verdadeira da
graça de Deus seja transmitida.

Caio Fábio ficou cerca de 30 minutos ministrando aos seus espectadores e prometeu que o grupo Vem e Vê TV estará criando páginas nas redes sociais para transmitirem o “evangelho puro e genuíno”.

Ele também falou sobre a criação de uma rede social cristã. “Eu
espero que a virtualidade e a realidade se encontrem”, diz ele que
acredita na relação pessoal e não só nas relações virtuais.

O pastor também falou sobre missões não só na África, onde ele
passará a fazer trabalhos evangelísticos, como também no Brasil, citando
 uma área de Goiás bastante evangelizada, mas que continua sendo a mais
violenta do estado.

Fonte: Gospel Prime
Google é acusado de esconder o número da besta na logo de seu navegador como mensagem subliminar
Autor: Soninha Buiatti | Publicado: 2012-01-21T16:09:00-02:00

Desde que se consolidou no mercado o Google recebe acusações de invasão de privacidade e controle sobre a vida de seus usuários.

A grande acusação que recai sobre o Google é que sobreviver de
publicidade, a empresa tem o hábito de rastrear o conteúdo pessoal dos
usuários para lhes apresentar comerciais com maior potencial de
interesse. De certa forma monitora tudo o que uma pessoa faz online e
armazena essas informações, como comentários na internet, em redes
sociais e, em especial, os e-mails.

Sempre estão surgindo teorias que procuram mostrar como os seres
humanos serão controlados pelos computadores por causa da crescente
dependência de tecnologia. E recentemente sites e fóruns evangélicos
trouxeram a discussão sobre mensagens subliminares nos produtos da
empresa. Uma delas tenta provar que existe um “666” escondido no logo do
 Chrome.

Por causa da passagem presente no capítulo 13 do livro bíblico de
Apocalipse o número é associado à besta, ou a uma nova ordem mundial.

Assista ao vídeo e tire suas próprias conclusões:

Fonte: Gospel+
Sete igrejas subterrâneas são descobertas na Coreia do Norte
Autor: Soninha Buiatti | Publicado: 2012-01-22T03:22:00-02:00

Desde a morte inesperada do líder norte-coreano Kim
Jong-Il em 17 de dezembro, que deu o poder do país para seu filho Kim
JongUn, a igreja subterrânea da Coreia do Norte tem visto e enfrentando
uma crescente perseguição.

 

“Há três semanas, sete igrejas subterrâneas foram descobertas na
Coreia do Norte”, disse Thomas Kim, diretor-executivo do Ministério
Cornerstone, que está ativamente envolvido em servir a igreja
norte-coreana. “Tem sido muito difícil para eles”, disse ele.

A liderança do país, aparentemente, está com medo que aconteça no
país o que aconteceu em alguns países do Oriente Médio durante a
Primavera Árabe. “Eles estão com medo da população se revoltar”, observa
 Kim.

“Ele estão assustados com a expansão da fé cristã, porque os cristãos do país não tem medo de morrer pelo que acreditam”.

As autoridades que estão próximas a Kim Jong-Um estão ansiosas para
que a transição de governo seja feita de modo tranquilo, e isso está
impactando a igreja. “O regime tem colocado mais pressão sobre a igreja
para estabilizar a sociedade”, disse Kim.

Nos meses que precederam a morte de Kim Jong-Il, houve poucas
pesquisas para se ter noção de quantos cristãos estão envolvidos em
igrejas subterrâneas, mas isso mudou e o governo está fiscalizando tudo
de perto agora.

“Agora, o regime está enviando pessoas para que possam se infiltrar
nas igrejas clandestinas. Os cristãos norte-coreanos precisam mais do
que nunca de nossas orações”, disse Kim.

Kim acredita que uma mudança virá quando os conselheiros de Kim Jong
Un forem substituídos por pessoas mais jovens. “As pessoas que estão ao
redor de Jong Un estão no governo há muito tempo. É provável que até os
conselheiros do presidente sejam mudados”, observa Kim.

A comunidade internacional deve continuar a aplicar pressão sobre a
Coreia do Norte para ela conceda mais liberdade para seus cidadãos. Ore
para que essa liberdade seja concedida e para que os cristãos possam ter
 mais liberdade para praticar a sua fé no país.

Fonte: Portas Abertas
Medeiros afirma que se não pelo PDT, não será candidato a prefeito em 2012.
Autor: Anderson Alves | Publicado: 2011-08-27T20:14:00-03:00

O pré-candidato a prefeito de Currais Novos, Medeiros Paulino, declarou ao blog que se não for candidato ao cargo de chefe do executivo municipal pelo PDT, não será por nenhum outro partido, como circulam comentários na cidade. Depois da saída de Medeiros do PCdoB, ruíram alguns comentários de que Medeiros seria o candidato a vice-prefeito de Geraldo Gomes. Outros afirmavam que o ex-vereador estaria tentando ingressar no PSC. O blog esteve conversando com Medeiros onde o mesmo garantiu que só seria candidato a prefeito se fosse pelo PDT. "Está acontecendo a mesma coisa que aconteceu em 2004. Ninguém acreditava que eu fosse candidato. Todos diziam que eu iria apoiar Geraldo na reta final. Fechei a aliança com o PT numa noite, quando foi no outro dia pela manhã, Mário Lourenço estava na rádio anunciando o apoio do partido ao candidato Zé Lins. Segundo ele, o partido estava inseguro quanto a minha candidatura. Fui candidato até o fim e tive mais de 6000 votos.", afirmou Medeiros. Ele também comentou a sua entrada no PDT. "Quero ser candidato pelo PDT. Para mim, o ideal será a união dos partidos PDT, PT e PCdoB. Já conversei com Geraldo Junior e com Carlos Eduardo. Se não for candidato pelo número 12, não serei por nenhum outro.", finalizou Medeiros.
É esperada a filiação de Medeiros no PDT para o mês de setembro com a presença do presidente estadual da legenda, Carlos Eduardo Alves.
Prefeito Sinval Salomão Participou da Feira de Cultura na Comunidade Cajueiro
Autor: Anderson Alves | Publicado: 2011-09-05T22:29:00-03:00

Quem esteve presente na última quarta feira (31/08) na comunidade Serra do Cajueiro participando da terceira feira cultural da Escola Municipal Aprígio Soares, foi o Prefeito Sinval Salomão, que juntamente com sua equipe esteve prestigiando aquele bonito evento promovido pela Escola Municipal.

Na oportunidade o prefeito falou de sua viagem administrativa a Brasília, realizada no mês de agosto, onde o mesmo foi buscar recursos para que a administração Construindo Novos Caminhos, possa realizar mais obras para o povo de Florânia beneficiando a população tanto na cidade, quanto na zona rural, pois em audiência com o Deputado Federal João Maia o Prefeito Sinval Salomão busca liberar a emenda para pavimentação da estrada da comunidade Serra do Cajueiro.

Uma obra que irá beneficiar a comunidade Serra do cajueiro, Assentamento João da Cruz, e todas as outras comunidades existentes no entorno da referida comunidade. Além de proporcionar o fortalecimento da produção, da economia, e possibilitar mais dignidade aquela população que poderá se deslocar até a cidade de Florânia com mais agilidade, será mais um sonho do povo realizado graças à garra e luta da atual gestão.

Assessoria de Imprensa
Vereadores insistem em não aumentar o número de cadeiras na Camara Municipal de Currais Novos
Autor: Anderson Alves | Publicado: 2011-09-18T21:43:00-03:00

Um dos assuntos que vêm sendo mais debatidos no plenário do legislativo municipal de Currais Novos é a questão da definição do número de cadeiras para serem representadas a partir de 2013. O teto, definido pelo número de habitantes é de 13 vereadores, como já havia em anos passados, mas os vereadores insistem em defender que só são necessárias, no máximo, mais duas vagas. Isso é uma realidade que, sinceramente, envergonha o cidadão curraisnovense. Se o teto é de 13 vagas, então que se aprove as 13, só assim poderemos ter mais segmentos da sociedade representados. Eles não querem que ninguém entre para que não sejam ameaçados em seus acordos. Coitados! Não conseguem compreender que se continuar nos 9, talvez muitos deles percam suas vaguinhas. O vereadores de Currais Novos, ou pelo menos boa parte deles, estão legislando em causa própria, uma vez que ao tomar uma postura dessas estão transparecendo a idéia comum de constituir uma hegemonia desigual.
SINTSERPUM - Currais Novos leva seu bloco pra rua no carnaxelita
Autor: Anderson Alves | Publicado: 2011-09-05T13:17:00-03:00

Nos dias 3 e 4 do Carnaxelita o SINTSERPUM levou seu protesto contra a pseudo-democracia que se instalou em 2009 em Currais Novos. Os manifestantes usavam o emblema que marcou a campanha de Geraldo Gomes (DEM) em 2008 como forma de protesto. Geraldo Gomes vive tempos de intenso desgaste na administração municipal. O Democratas de Currais Novos, apesar de deter o comando da prefeitura e o "apoio" do Governo do Estado trafega uma íngreme descida rumo ao abismo. O Blog parabeniza os sindicalistas pela luta incansável no combate às infelicidades que vive o governo municipal do Democratas.
Estaremos de volta a partir de Janeiro
Autor: Anderson Alves | Publicado: 2011-12-14T22:29:00-03:00

Depois de uma longa jornada rumo a uma vaga na universidade pública, voltaremos a postar matérias a partir de Janeiro de 2012! Queremos pedir desculpas pelo tempo desatualizado e convidá-lo a voltar a acompanhar o nosso meio democrático de participação popular logo em breve.

ATE LÁ, ESPERO TODOS VOCÊS POR AQUI!
Associação do sítio Namorados realizou reunião na tarde deste domingo.
Autor: Anderson Alves | Publicado: 2011-09-18T21:23:00-03:00

Maria Cícera Alves
A ADECOSINA, Associação para o Desenvolvimento Comunitário do Sítio Namorados e Adjacências, realizou mais uma reunião entre os associados na tarde deste domingo, 18 de setembro. Dentre as questões discutidas, destacou-se a situação das estradas e a falta de atenção que o poder público municipal tem para com a comunidade rural. "Não adianta mais mandar passar a máquina moto-niveladora, isso só deixa a estrada pior a cada vez que chove. É necessario que seja feito um trabalho mais aprofundado nessas estradas para que quando vier o inverno nós possamos escoar nossas produções, uma vez que vivemos nas terras mais produtivas da zona rural de Currais Novos", relatou a presidente Maria Cícera.
Servidor do IFRN Campus Currais Novos esclarece sobre movimento grevista na categoria.
Autor: Anderson Alves | Publicado: 2011-08-27T16:58:00-03:00

A comunicação foi enviada por Francisco Daniel Nunes Ricarte:

A greve no IFRN foi uma decisão quase que unânime, na assembleia do dia 13 de agosto de 2011 no Campus Central de Natal, apenas o campus Caicó ficou sem aderir. Contudo, essa semana, os servidores do Campus Caicó aderiram a greve. Dessa maneira são 15 unidades de ensino em greve, ou seja, 100% em greve.

Nosso campus está realizando mobilização e assembleia toda quarta-feira. No próximo dia 31 de agosto haverá palestras para alunos e comunidade com a Professora Joyce de História que vai fazer um levantamento histórico das greves e movimentos sindicais no país, a partir das 08h30min, no auditório. Além disso terá atividades culturais no mesmo período. As 10h haverá assembleia com todos servidores. Na tarde, às 16 h, teremos uma caminhada com saída da escola e destino a Praça Cristo Rei, com distribuição de panfletos e participação de servidores e alunos,

O movimento busca esclarecer a sociedade os motivos da greve numa instituição centenária, com boa infraestrutura e de alta qualidade de ensino, superior até as escolas particulares. Falo isso, pela qualificação dos professores e técnicos adminsitativos e pelo desempenho dos alunos em vestibulares, concursos e avaliações do MEC, como ENEM, olimpíadas de matemática, fíica, história; sempre com alunos entre os medalhitas.

Nesse sentido, o servidor precisa de melhores condições em termos salariais e de infraestrutura escolar, para manter a qualidade. Considere ainda, que a rede está em expansão e que necessita continuar oferecendo ensino de qualidade a população.

Obrigado.

Att.

Francisco Daniel Nunes Ricarte
Assistente em Administração
Conferência Municipal do PCdoB foi considerada muito positiva pelos participantes
Autor: Anderson Alves | Publicado: 2011-09-18T21:02:00-03:00

Realizada ontem, dia 17, a Conferência Municipal do Partido Comunista do Brasil terminou com uma ótima avaliação dos que estiveram presentes e dos dirigentes locais. O encontro contou com a presença do Presidente Local do PDT, Geraldo Júnior, com o presidente local do PSB, ver. Izinho Brandão, com o vereador Moreira do Fisco, representanto o PP, com o ex-prefeito Zé Lins acompanhado de sua exposa Ângela Lins e com o companheiro Odon (PT), pai do vereador Odon Júnior do Partido dos Trabalhadores, além de vários filiados e simpatizantes dos ideais do partido. Estiveram também presentes os camaradas Carlos Magno (Servidor Público Municipal), Irmão Divino (Pastor Evangélico), Sebastião (Vistoriador de Seguros), Hitley Franklin (Estudante de Enfermagem), Chico Professor (Educador), Adelson (Gráfico), Geraldo Carneiro (Comunicador). As camaradas presentes foram Ivete Braz (Educadora), Edinilda (Advogada), Aparecida Souza (Produtora Rural), Rosangela, Ayane (Estudante), entre outras.Contando com a presença de cerca de 25 participantes, a conferência serviu como marco inicial de um Fórum Permanente de Discussões que deverá se instalar em Currais Novos com a finalidade de debater as problemáticas e anseios da população curraisnovense direcionando ao encontro de possíveis soluções.
A idéia é reunir os diferentes segmentos da sociedade para discutir temas relacionados a suas atividades. "É necessário que reunões como esta ocorram com mais frequência para que o PCdoB possa montar seu projeto e apresentá-lo para sociedade em 2012. E é ouvindo o produtor rural, o estudante, os professores, os servidores municipais, os moto-taxistas, entre outros segmentos, para que se possa formar um projeto coerênte e que se identifique com o que Currais Novos precisa." afirmou o presidente Chicão.
O evento também contou com a presença dos camaradas Moacir Soares, Albérico e Algaroba, membros da executiva estadual do partido.
No final das discussões, foram eleitos os novos membros da executiva municipal do PCdoB: Anderson Alves, presidente; Chicão, vice-presidente; Adriana Luciana, coordenadora financeira; Ivete Braz, secretária de organização, e; Isabelle Feitoza, nova filiada, como Secretária de Formação. Além de Isabelle, o estudante universitário também assinou a ficha de filiação.
A conferência foi considerada bastante produtiva pelos dirigentes do partido que afirmaram trabalhar para manter essa chama de progresso acesa entre os camaradas filiados.
"Vamos trabalhar para que cheguemos em 2012 como um partido estruturado e bem avaliado pelos curraisnovenses. Vamos nos unir as lideranças de base, aos grêmios estudantis, aos sindicatos e as associações rurais para formarmos o nosso projeto baseado nas questões de interesse do povo!", afirmou Anderson que assumira a frente da legenda em Currais Novos.
5) Quantos projetos foram feitos antes do definitivo: (Faça um histórico dos mesmos). (No caso de ser o primeiro e único, justifique o porquê de não ter tentando uma evolução no projeto).
Autor: Phisica Pura | Publicado: 2012-10-29T22:31:00-02:00

Foi feito apenas um projeto antes do definitivo.
Mudamos a base de madeira para papelão, a estrutura do carrinho era também de
madeira e mudou para alumínio, o fio que desenrola conforme o carrinho anda era
de barbante e mudamos para fio dental e o eixo das rodas era de rolha de vinho
e mudou para borracha.
3) Descreva em 7 passos a construção do carrinho:
Autor: Phisica Pura | Publicado: 2012-10-29T22:35:00-02:00

1° -> Encontrar materiais leves para a produção do carrinho. Usamos
os seguintes materiais: duas barras de alumínio, borrachas pequenas, três CDs,
ratoeira, fio dental, fita isolante, papelão, uma tampa de plástico, pedaço de
ferros finos para o eixo, cola quente, veda rosca e pregos;

2° -> Fazer as adaptações corretas
e fazer o cálculo do recorte de cada peça para poder adaptá-las.

3° -> Para começar a construção, colar a
base na ratoeira, em seguida colar a base nas duas laterais de alumínio e para
segurança passamos fita isolante em volta das laterais com a base.

4° -> Adaptar dois CDs no eixo traseiro,
usando borracha no meio do CD para adaptar no eixo. Os CDs foram colocados pelo
lado de fora da base e colocando bexiga em volta do CD para evitar atrito.

5° -> Adaptar o eixo dianteiro no meio
da base, usando um único CD (menor que os CD traseiros).  Colocamos também borracha no meio do CD para
anexar ao eixo e também usamos bexiga para evitar o atrito.

6° -> Ver se todos os materiais estão
corretos, e usar uma linha de fio dental prendendo-a na ratoeira e enrolar uma quantidade
de fio no eixo traseiro para movimentar o carrinho.
7°
-> Verificar se o carrinho está andando
corretamente na hora que desarma a ratoeira, se os eixos de borracha estão
segurando os CDs e se o fio dental foi enrolado corretamente. Se tudo estiver
certo, seu carrinho estará pronto.
8) Faça 5 testes com o carrinho, anote na tabela os dados encontrados:
Autor: Phisica Pura | Publicado: 2012-10-29T22:26:00-02:00

Grandezas

1o
  teste

2o
  teste

3o
  teste

4o
  teste

5o
  teste

Ds

1 m

2 m

3 m

4m

5m

Dt

2,35
  s

3,49
  s

4,18
  s

5,58
  s

6,52
  s

Vm

0,425
  m/s

0,573
  m/s

0,717
  m/s

0,716
  m/s

0,766
  m/s

Ec(m)

552 J

1218 J

1747 J

3113 J

4251 J

Pot(m)

234,89 W

348,99 W

417,94 W

557,88 W

651,99 W
7) Para o carrinho determine algumas grandezas físicas:
Autor: Phisica Pura | Publicado: 2012-10-29T22:27:00-02:00

Massa

Peso

Comprimento

Largura

200
  g

1960
  g

29,5
  cm

19
  cm
2) Descrever os materiais utilizados na construção do carrinho. (Todos os materiais)
Autor: Phisica Pura | Publicado: 2012-10-29T22:38:00-02:00

- Duas barras de alumínio;
- Ratoeira;
- CDs (três no total);

-
Papelão
- Tampa de plástico;

-
Ferros finos (para o eixo);
- Fio dental;

- Pregos;

- Cola quente;

- Bexiga (para colocar nos CDs e evitar atrito);

- Fita Isolante;

- Borrachas pequenas (para o eixo dos CDs);
      - Veda rosca;
      - Tesoura
      
6) Liste problemas ocorridos no carrinho e a solução que o grupo utilizou para o mesmo (Faça em forma de tabela com duas colunas).
Autor: Phisica Pura | Publicado: 2012-10-29T22:28:00-02:00

Problemas

Soluções

- A base e a
  estrutura do carrinho de madeira estavam deixando o carrinho pesado demais,
  fazendo com que tivesse uma velocidade lenta;

- O eixo das rodas
  não estava dando certo, pois a rolha estava mal cortada e não encaixava
  direito nos CDs;

- O barbante era
  muito grosso e embaraçava enquanto o carrinho andava;

- Foi trocada a
  base de madeira por papelão, e a estrutura do carrinho de madeira por
  alumínio, deixando o carrinho muito mais leve e garantindo uma velocidade
  maior;

- Foram trocadas as
  rolhas por pequenas borrachas, que encaixavam perfeitamente no eixo dos CDs;

- Foi trocado o
  barbante por fio dental, um objeto muito mais fino que não deu nenhum
  problema;
Seu papel
Autor: Bee | Publicado: 2016-03-28T08:43:00-03:00

Agora entendo um pouco melhor como os papéis que assumimos vão mudando drasticamente no decorrer da vida.
Já é clichê o roteiro do filme que trata da atriz, sempre acostumada a ser chamada para fazer papéis de mocinha, de repente começar a receber convites para encenar a mãe da mocinha. A gente assiste a isso e fica achando meio deprimente...
Mas o papel que assumimos na vida também muda de categoria.
Hoje eu olho para minha filha, linda, cheia de energia, de um futuro radiante à sua frente e compreendo: no momento em que se decide ser mãe, também se decide dar um passo ao lado. Você escolhe deixar de ser a protagonista e passa a ser coadjuvante - quase figurinista às vezes.
E mais: você enxerga a beleza dessa mudança de papel, a importância que cada um deles tem nesse "filme" e sente um orgulho enorme de sua própria filmografia.