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Autor: sol | Publicado: 2012-07-12T08:53:00-07:00

FILHOS BRILHANTES ALUNOS FASCINANTES

Bons filhos conhecem o prefácio da história de seus pais Filhos brilhantes vão muito mais longe, conhecem os capítulos mais importantes das suas vidas.

Bons jovens se preparam para o sucesso. Jovens brilhantes se preparam para as derrotas. Eles sabem que a vida é um contrato de risco e que não há caminhos sem acidentes.

Bons jóvens têm sonhos ou disciplina. Jovens brilhantes têm sonhos e disciplina. Pois sonhos sem disciplina produzem pessoas frustradas, que nunca transformam seus sonhos em realidade, e disciplina sem sonhos produz servos, pessoas que executam ordens, que fazem tudo automaticamente e sem pensar.

Bons alunos escondem certas intenções, mas alunos fascinantes são transparentes. Eles sabem que quem não é fiel à sua consciência tem uma dívida impagável consigo mesmo. Não querem, como alguns políticos, o sucesso a qualquer preço. Só querem o sucesso conquistado com suor, inteligência e transparência. Pois sabem que é melhor a verdade que dói do que a mentira que produz falso alívio. A grandeza de um ser humano não está no quanto ele sabe mas no quanto ele tem consciência que não sabe.

O destino não é frequentemente inevitável, mas uma questão de escolha. Quem faz escolha, escreve sua própria história, constrói seus próprios caminhos.

Os sonhos não determinam o lugar onde vocês vão chegar, mas produzem a força necessária para tirá-los do lugar em que vocês estão. Sonhem com as estrelas para que vocês possam pisar pelo menos na Lua. Sonhem com a Lua para que vocês possam pisar pelo menos nos altos montes. Sonhem com os altos montes para que vocês possam ter dignidade quando atravessarem os vales das perdas e das frustrações. Bons alunos aprendem a matemática numérica, alunos fascinantes vão além, aprendem a matemática da emoção, que não tem conta exata e que rompe a regra da lógica. Nessa matemática você só aprende a multiplicar quando aprende a dividir, só consegue ganhar quando aprende a perder, só consegue receber, quando aprende a se doar.

Uma pessoa inteligente aprende com os seus erros, uma pessoa sábia vai além, aprende com os erros dos outros, pois é uma grande observadora.

Procurem um grande amor na vida e cultivem-no. Pois, sem amor, a vida se torna um rio sem nascente, um mar sem ondas, uma história sem aventura! Mas, nunca esqueçam, em primeiro lugar tenham um caso de amor consigo mesmos.
ADORO....
Autor: sol | Publicado: 2011-08-23T06:00:00-07:00

Adoro...cada parte do seu corpo,todo ele fala quando estamos juntos colados um no outro,transpirando de prazer.Somos um, quando nossas bocas se encaixam, nossascurvas e pernas se acham e podemos de forma livre liberara adrenalina, misturada com suor e prazer.Não existe momento mais prazeroso,Ah!!! Não precisamos de fala, apenas os gestos falam por nós.Caímos no riacho doce um do outro e exprimimos sonsque brotam de um longo e próximo gozo.É maravilhoso chegarmos juntos na fonte do prazer epodermos a cada toque retirar dos lábios um do outro,gemidos sufocados e completamente incompreensível,nós nos encaixamos, somos parte um do outro e crescecada vez mais o desejo de nos completarmos.
Alice fez 3
Autor: anne seixas | Publicado: 2015-04-13T11:49:00-03:00

Você quer brincar na neveeeee?! Eu querooo! hehehe

Ontem rolou a festa da Rainha Elsa, mais conhecida como minha irmã. A decoração toda feita por nós, desde a ideia até a execução. Contamos com a ajuda das amigas, das tias e das dindinhas para deixar tudo uma delícia!

Afinal, quando é feito com amor, não tem como dar errado! Olha só!
Palmira e Horley, amor em forma de música
Autor: anne seixas | Publicado: 2015-09-09T14:03:00-03:00

Esse casamento foi tão divertido! Quando é tudo feito pelos noivos, amigos, padrinhos e familiares, fica tão cheio de amor em cada detalhe. A cerimônia foi linda, emocionante e recheada de música. A família do noivo é de músicos excelentes, então imagina só! Votos em forma de música, declaração em forma de música, oração em forma de música. E não tem como não se emocionar!

Olha só!

Ficha técnica:

Fotografia: Anne Seixas Fotografia (fotógrafa convidada: Isis Castro) / Vestido: comprado pela noiva nos EUA / Cerimonial: Vanessa Costa / Decor: Ryany Mateus e todo mundo / Papelaria: Noiva
Vem, Mateus!
Autor: anne seixas | Publicado: 2015-05-25T21:26:00-03:00

A Lia e o Rodrigo estão tão felizes com a chegada do Mateus, que é impossível não sentir isso junto com eles. Depois de muitos e-mails, marcamos nosso ensaio e fomos lá pro Restaurante Os Esquilos (Obrigada, pessoal!) e fotografamos essa fofura de casal!

Eles são doces demais. O Rodrigo cuida de cada detalhe para a Lia e o Mateus! Família, obrigada por me permitir registrar esse momento mágico! Que venha o Mateus!
Palmira e Horley, o amor que não para de sorrir!
Autor: anne seixas | Publicado: 2015-06-03T12:10:00-03:00

Palmira e Horley, ô casal danado de especial! Eles não pararam de sorrir nem um minuto, toparam minha ideia louca e fomos passeando pela Urca, Leblon e lugares especiais nessa cidade que nos abriga! Ai, Rio, como eu amo você!

E como inspiração para o look, nada mais justo, já que o noivo é músico... Música...

Só Tinha De Ser Com Você

Elis Regina

É,
Só eu sei
Quanto amor
Eu guardei
Sem saber
Que era só
Pra você.

É, só tinha de ser com você,
Havia de ser pra você,
Senão era mais uma dor,
Senão não seria o amor,
Aquele que a gente não vê,
O amor que chegou para dar
O que ninguém deu pra você.
O amor que chegou para dar
O que ninguém deu pra você.

É, você que é feito de azul,
Me deixa morar nesse azul,
Me deixa encontrar minha paz,
Você que é bonito demais,
Se ao menos pudesse saber
Que eu sempre fui só de você,
Você sempre foi só de mim.

É, você que é feito de azul,
Me deixa morar nesse azul,
Me deixa encontrar minha paz,
Você que é bonito demais,
Se ao menos pudesse saber
Que eu sempre fui só de você,
Você sempre foi só de mim.
Eu sempre fui só de você,
Você sempre foi só de mim.
Eu sempre fui só de você,
Você sempre foi só de mim.
Eu sempre fui só de você,
Você sempre foi só de mim
O bom da vida é ser feliz!
Autor: anne seixas | Publicado: 2015-06-10T14:15:00-03:00

EEE ! Segundo ensaio da Carol! Acompanhamento é uma coisa tão delicinha de fazer! Amo meus bebês gorduchinhos e seus irmãos fofos e toda a família cheia de amor!

Não tem como não se apaixonar!

Se da outra vez o Pedro tava tímido, dessa ele se soltou! Nós brincamos um bocado, pulamos na cama, fizemos uma bagunça danada! A tia aqui é doida por bagunça! hahaha

Olha só!

Muito amor envolvido, né?!
Dany e André
Autor: anne seixas | Publicado: 2015-05-19T15:23:00-03:00

Oi, gente! Tudo bem?

Esse fim de semana viajei bastante! Fui láá para o interior de São Paulo conhecer a Dany e o André. Que casal mais fofo, gente! Nós nos conhecemos ali! No momento do casório! E tudo rolou super legal! A cerimônia foi cheia de amor e a festa, muuuuuito divertida! Os meninos da gravata arrasaram!

E aí, curtiram?

Então não esquece daquele ritual de sempre: mostra para os amigos, comenta aqui... Ah, você já sabe, né?!

Beijos
Vanessa e Decio = Helena
Autor: anne seixas | Publicado: 2015-08-12T19:14:00-03:00

A essa altura, a Helena já chegou! E é linda!

Pensa num casal especial! Curtiram cada minutinho da sessão, teve muita bagunça do Matheus e muito amor. Família, obrigada por tanto carinho dedicado ao meu trabalho. A confiança de vocês em mim foi fundamental.

De novo, obrigada!

Beijos, Anne.
Chuva de amor
Autor: anne seixas | Publicado: 2016-11-14T17:33:00-02:00

Eu já assisti a muitos casamentos, mas nunca um pedido de casamento, daqueles planejados pra surpreender, sabe? Esse dia chegou. Nesse fim de semana fui para Belo Horizonte visitar minha amiga. Na véspera da viagem, o namorado dela, Filipe, me mandou uma mensagem dizendo que queria pedir a Laís em casamento durante o nosso ensaio.
Na hora eu surtei de alegria! Imagina! Fazer parte do dia mais especial, até agora, da vida de uma das suas melhores amigas da época da faculdade. Fiquei imaginando como seria.
No domingo, dia das fotos, só chovia. Decidimos que íamos assim mesmo. Dividimos guarda-chuvas, conhecemos cantinhos novos e demos muita risada. Na penúltima locação, ele me deu o sinal. Estávamos indo para o palco do pedido, o mirante de BH.
Chegando lá, decidimos que íamos abandonar o guarda-chuvas, já que era o último local, e curtir a chuvinha. Ela, bem distraída, foi olhar a paisagem, meio encoberta, mas ainda linda... Ele, nervoso que só, tirou a caixinha do bolso.
Ela virou e pá! Lá estava ele, com as alianças na mão e transbordando alegria.
Não tinha como ser melhor. 💛
Quem sabe ainda sou uma garotinha...
Autor: anne seixas | Publicado: 2015-05-06T08:49:00-03:00

15 anos é uma idade tão simbólica né?

A menina está virando mulher, mesmo que ainda goste das bonecas, quer colocar um pouco de maquiagem nelas...

A Samara está ansiosíssima pela festa, esperando pelo vestido, doces, convidados, as amigas... Vai ser tudo incrível! :)

Acho que por essas fotos já dá pra ter um gostinho, né?!

Não esquece de deixar sua opinião aqui, tá?

Beeeijos!
Débora e Daniel
Autor: anne seixas | Publicado: 2015-04-11T23:32:00-03:00

        Esse post é muito especial pra mim. A noiva em questão é minha prima. Apesar de trabalho ser trabalho e eu só parar pra curtir a festa com a família no final, não tem como não se emocionar vendo sua parceira de infância se casar! A felicidade estava estampada, a chuva deu uma trégua e tudo saiu conforme o planejado!
Tudo foi incrível, delicado, perfeito!
Prima, tudo que te desejo é amor! Que sua família seja repleta de alegria e sabedoria! Amo vocês!

A festa rolou em Búzios e eu contei com a parceria do querido Ronaldo Oliveira. Obrigada!
Dia bom
Autor: Fê_Lipe | Publicado: 2013-09-14T14:16:00-07:00

São desses dias
em que rir
é fugir;
A tarde 
cai devagar
no ritmo do cantar
de pássaros,
Com o pesode uma folha caindoou a levezaDe um sorriso abrindo.Dia bomé desses impossíveisnão ter música,café e emoção.Queria era fazer issoa vida inteira,Disso tudofazer carreira.Dia bompode ser som,pode ser qualquer hora,pode ser café com poesiae até, amor e amora.Só não podeser de ironia,Fazer o que não queria
sorrir sem alegria...
Autor: Fê_Lipe | Publicado: 2013-09-29T10:21:00-07:00

A beleza do feio
A parede branca
pixada
O gosto de cocaína
na saliva amarga

Os projeteis
Os flagrantes
Do mesmo jeito
Igual a antes

As igrejas empresas
O governo imprensa
O crime
essência da consequência

O fim
O começo
O sem teto
O seu endereço

O que você diz
O que acha que pensa
A falta de controle
O controle remoto

O sentimento que clama
O proibido
O ilícito
Tudo assim
Parece ideal
Mas no fundo
É fictício
Autor: Fê_Lipe | Publicado: 2015-05-26T13:39:00-07:00

Já pensei milhares de formas

para deixar momentos como esse

passarem mais rápidos

Desses momentos

que privadas

sempre fedem a mijo

e há merda sempre

 grudada dentro

Dizem que mal comecei

a conhecer a vida

Dizem que comer bem

e não usar drogas

 é bom a nossa saúde

Mas a merda

e as palavras

 são sempre tão nojentas

Já pensei em várias formas

de tentar fazer diferente

Mas quem disse

que essa vida é minha?

Já tentei

ser tão lúcido

que enlouqueci

Tão sóbrio

que me embriaguei

Ontem

prometi que não beberia por uma
semana

Hoje

são quase 18h

e em 24 horas

mais de uma semana se passou

Vou descer

e comprar uma cerveja.
Autor: Fê_Lipe | Publicado: 2015-05-26T13:41:00-07:00

Tanto ar
de artista
Tanta rima
chovinista

Na deciclopédia
da intelectualidade
Tudo vira média

O seu currículo
A sua idade

O admirável mundo novo
da inteligência crítica
da profundidade

O erudito
a universidade

O analfabeto
a oportunidade

Chuva retórica
de argumentações implacáveis

Discussões intermináveis
de tudo
que gostaríamos de saber
Autor: Fê_Lipe | Publicado: 2014-08-25T06:29:00-07:00

Tua cabeça complexada,
desconexa,
Sem metas,
Exalando drogas
Se perde em meio a fumaça

Percorrendo vias expressas
De um cotidiano insano
Que te faz mergulhar em
atemporalidades.
Sem paradeiro,
descontente

Seria a lucidez,
uma escadaria ao paraíso
Destinada a dúvidas empiricamente
deslocadas
Sancionadas por uma chatice
sem precedentes
Exalada pelo suvaco de velhos
arrogantes, chatos e carentes,
Querendo mais
do que possuem?

E o mal viver,
criticado pelos conservadores
deposto pelos políticos
preso pela polícia,
Sobrevive
no pixo,
panfleto,
saliva
de quem quer mais
que mais valia.
Noite
Autor: Fê_Lipe | Publicado: 2014-08-25T06:23:00-07:00

A poesia embaçada
no sereno transpirado
Esfria no asfalto gelado
da cidade

Tão eterna
quanto a própria humanidade
Perpassando por cabeças várias
até uma se meter a escrevê-la

Que se há de fazer?
O enxame de luzes
segue adiante pela longa madrugada
sem começo
ou fim

Esperando
a cândida e desenfreada manhã
Para que com sua chegada
O bater de asas das aves
Dê ritmo
Ao longo pernoitar poético
de um bêbado
que se chama escuro.
Autor: Fê_Lipe | Publicado: 2014-01-06T11:16:00-08:00

O sol da cidade
ferve nossa mente
E, acontece,
não raramente,
de ficarmos cinza
e sermos cinza
e cheirar cinza,
Até que pinte
algo que nos pinte
de loucura,
nem saudável
nem pura.

Ocupando a alma
clareando a calma.

Chuva
de gotas de porvir
de bobagens de amor
de tempo,
de passou.

Donde vem tanta água,
meu Deus?

Nas calçadas,
enxurradas
de culpa,
enxugando as ruas
Trocando as cores
por algo que inda
não posso ver.

É certo
escrever
e não querer ler?

Para tantas questões
a lua é confidente
e guarda em seu fulgurante baú
o existir de minhas ações.
À vida
Autor: Fê_Lipe | Publicado: 2014-04-21T20:36:00-07:00

É, de tantas outras cousas,
importante saber
Todavia,
Toda via
é vida
Cujo sabor amargo
Embriaga até o mais sabido

Tem sorte
Quem passa despercebido
Em verso sem rima
Sem rumo
ou raiz
De costas
Consentindo o duvidoso
Sendo o interstício
da pele
e do esboço

Corre
Cansa
Sua

Vê o menino descalço?
Pelado dos pés
já andou todo o bairro
Mas sua casa é a rua

Por dentro
tem órgão
sangue e esperança
E no seu sorriso
as vezes sem dentes
Se esconde a pergunta
de tanta andança

Cansa
Corre
Sua

À vida real
quente fria
Crua
Autor: Fê_Lipe | Publicado: 2013-10-28T09:53:00-07:00

Devaneios alheios.

Pensamentos
de facebook.

O que você faz
quando se vê escrevendo
o que não fala?

Será a paz
que você reivindica
tão justa
quanto a sua crítica?

Respeito à tradição?
- Bata continência;
Seu destino traçado
é só uma consequência.

Sua essência
d'um programa de computador
Tem mais valor
que toda a vida e amor...

Por favor,
não me peça silêncio
por pura vaidade.

Sua fala
- de pura Moralidade,
é só mais uma cicatriz
na sua já morta
Liberdade.
Autor: Fê_Lipe | Publicado: 2013-09-14T14:43:00-07:00

Gosto do que desafia
o que sou,
Do que insiste
no que não sou.

Sou, por assim dizer,
Estar efêmero
e quase alucinado
De tanta lucidez.

Brilho que cessa
o definido de ser,
Mais escuro
que o próprio escuro
E faz do tempo
seu escudo.

Alegria e tristeza,
desgostoso de gostar,
faltoso em desejar.
Almejo tudo
como quem vê a si mesmo
Desperto,
de um grande sonho
Confuso.
Autor: Natalino Rogelio Oliveira Soares | Publicado: 2012-05-12T07:42:00-07:00

Talvez

                       

            Talvez o teu amado não segure tua
mão

            Mas te abrace com o coração

            Talvez  o teu querido não saiba dançar

            Mas tenha carinho para te fazer
flutuar

            Talvez o teu bem querer não seja
bonito

            Mas possua alma:  linda e sincera.

            Talvez o teu amante não sussurre
lindas palavras

            Mas lhe de prazer só em te olhar.

Natalino
Rogelio Oliveira Soares ; São Paulo abril 2005.
Autor: Natalino Rogelio Oliveira Soares | Publicado: 2016-12-01T17:53:00-08:00

MARINHEIRO

Navegar é uma arte

Arte de enfrentar os contrários

Conformar-se ao favorável

Tirar da adversidade sua motivação

Encontrar rumos na densa cerração.

Há correntes desviantes

Há ventos contrários

Há vontades aviltantes

Mas como mágica, o marinheiro

Das desviantes consegue a derivação

Que lhe beneficia a navegação

Dos contrários recebe a energia eólica

Mesmo contrária, o remete para frente

Das aviltantes

Encontra o descanso da mansidão

O tempo sempre puniu a maldição

E no meio das incertezas do mar

Sem poder escolher rumos para navegar

Vê o mundo constantemente girar

O desconforto não o consegue marear

As Estrelas...

As tem sempre fixas ao olhar.

Bons marinheiros, nunca se perdem no mar.

Natalino Rogélio Oliveira Soares
Educação e trabalho médico obrigatório
Autor: Natalino Rogelio Oliveira Soares | Publicado: 2013-07-09T15:35:00-07:00

Tudo que é obrigado não é bom! O Estudo é dever do Estado, principalmente naqueles cuja Constituição é baseada no bem estar social. Cobrar pedágio a quem é garantido o estudo gratuito não parece ser legal. Mas essa discussão abre o debate para revermos questões éticas, pois os valores dessa nossa "ultra-modernidade" não contempla o altruísmo, nunca vivemos tão presos aos objetivos individuais como em nossos tempos, talvez o desgoverno nos façam contemplar apenas o: "nosso pirão primeiro". Nossos estudos atendem as necessidades de mercado, nosso trabalho não está destinado a uma cosmovisão, não possuímos objetivos claros e coletivos, apenas objetivos individuais! Talvez seja a hora de se trabalhar a parte humanística em todas as Universidades, deixar de lado o sonho das utopias sociais e tentar encontrar um equilíbrio que nos ajude a olhar com compaixão nossos semelhantes, sejam eles ricos ou pobres, encontrar um objetivo no qual todos os seres humanos sejam contemplados com o que há de bom na humanidade. Os sistemas tribais são interessantes, talvez sirvam para um ponta-pé inicial na construção de um novo e esperançoso mundo. Poderíamos iniciar com o provérbio Africano que diz: "É necessário toda tribo pra se educar uma criança!"

 http://www.fundacaoitausocial.org.br/_arquivosestaticos/FIS/pdf/preciso_uma_aldeia_inteira_para_educar_uma_crianca.pdf
Autor: Natalino Rogelio Oliveira Soares | Publicado: 2012-11-23T09:29:00-08:00

Lá Vai a "União"

                                                               Autoria:  1ºSG-CI CORREA 

                                                               Arranjo:  FUZI-BOSSA

Lá Vai a União de novo
Alegrar os portos do nosso país

Sempre
linda e majestosa

Chegar
fazendo meu povo feliz

Nas
Fainas sempre és a primeira

Oh!
Bela Guerreira, Rainha do mar.

Até
a Lua fica invejosa

Pois
brilha mais forte

Que
a luz do luar

Tua
Guarnição Querida

Mostra
que a vida

É
bem viver e amar;

Em
fortaleza, Salvador, Recife,

Santos,
Rio Grande, em qualquer lugar.

Todos
falam teu nome

Com
amor... OH! União.

És
a Fragata que se traz no coração.

Lá
vai, lá vai...

Este hino
foi composto no ano de 1987, por ocasião da Travessia Rio
de  Janeiro/BRASIL – Port Gentil/GABÃO –
Operação Africa.
Críticas ao PPA apresentadas em artigo são corroboradas pelo TCU
Autor: Luiz Fernando Arantes Paulo | Publicado: 2016-05-25T16:37:00-03:00

O Tribunal de Contas da União publicou o acórdão nº 948/2016, resultado de levantamento realizado pela Secretaria de Macroavaliação Governamental (Semag) com o objetivo de comparar boas práticas orçamentárias estabelecidas por instituições internacionais com aquelas adotadas pela Administração Pública Federal no Brasil.
Dentre os pontos destacados, o TCU aponta a fragilidade da coordenação na condução das políticas públicas, apontando, dentre outros pontos, argumentos apresentados no artigo "Comentários sobre o PPA 2012-2015: gestão por resultados ou painel de políticas?", apresentado no Congresso Consad em 2013 e publicado posteriormente pela Revista Brasileira de Planejamento e Orçamento.

1.                               
Nesse ponto, convém transcrever trecho
extraído do trabalho intitulado Comentários sobre o PPA 2012-2015: Gestão por
resultados ou Painel de Políticas?, de autoria de Luiz Fernando Arantes Paulo
(Brasília, 2013, p. 17):

‘A ideia de
implementação do plano parece ser de que os atores promovam, espontaneamente,
articulações que viabilizem a realização das metas. É uma concepção, na melhor
das hipóteses, ingênua, que ignora a dinâmica de departamentalização e a
tendência de inércia na administração pública. Por mais, vimos que o modelo de
gestão do PPA não se preocupou em atribuir responsabilidades pelas metas
governamentais, o que dificulta a identificação dos atores e a coordenação de
esforços. Vale afirmar que a institucionalização dos arranjos de gestão atende
a princípios constitucionais da administração pública, previstos no art. 37 da
Carta Magna, quais sejam: legalidade, impessoalidade, moralidade, publicidade e
eficiência. Dito isto, o fato do Ministério do Planejamento não ter
estabelecido um modelo de gestão, e mais, ter desarticulado o até então
existente [Unidades de Monitoramento e Avaliação (UMA), os gerentes de programa
e os coordenadores de ação], se apresenta mais como um obstáculo à articulação
de meios para a implementação de políticas do que uma alternativa de solução.’ 

 Acórdão tcu 948 2016 - boas práticas orçamentárias  from Luiz Fernando Arantes Paulo
Artigo adotado em cursos de graduação, pós-graduação e extensão
Autor: Luiz Fernando Arantes Paulo | Publicado: 2016-05-25T17:40:00-03:00

O artigo "O PPA como instrumento de planejamento e gestão estratégica" foi adotado em diversos cursos:

1. Bibliografia básica no curso de bacharelado em "Gestão de Políticas Públicas" na Universidade de São Paulo (USP);

2. Bibliografia básica da disciplina Planejamento e Orçamento Público do curso de Administração da Faculdade de Administração, Ciências Contábeis e Ciências Econômicas da Universidade Federal de Goiás;

2. Bibliografia complementar no curso de Administração da Universidade Federal do Espírito Santo;

3. Bibliografia complementar no curso de pós-graduação em Planejamento e Gestão da Fiocruz;

4. Bibliografia complementar do programa de Especialização em Gestão Pública da Universidade Federal do Pampa;

5. Material didático no curso "Planejamento Governamental (PPA/LDO/LOA)" pela Escola de Contas do Tribunal de Contas dos Municípios de Goiás;

6. Material didático do "Programa de Capacitação para a Elaboração dos
PPAs municipais 2014-2017" da Secretaria do Planejamento e Coordenação-Geral do Estado do Paraná;

7. Leitura sugerida pelo curso on-line de gestão governamental do www.pontodosconcursos.com.br.
Sobre o impeachment, democracia e golpe
Autor: Luiz Fernando Arantes Paulo | Publicado: 2016-09-01T07:48:00-03:00

Tenho numerosos amigos que consideram o impeachment da Dilma um golpe. Não concordo com essa leitura. Se disputar a interpretação de leis e da Constituição é golpe, o STF não faz outra coisa. 
Do que foi mostrado nos bastidores desses dias no Senado, arrisco a dizer que nem mesmo os parlamentares que alardeiam tal tese acreditam na mesma. É mais retórica do que conteúdo.
Na minha opinião, aproveitando uma proximidade com o tema de alguns anos, a explicação do senador Anastasia foi irretocável. O laudo produzido por peritos do Senado aponta que os créditos orçamentários foram abertos em desacordo com a lei. O descumprimento da lei orçamentária foi flagrante e, consequentemente, o crime de responsabilidade.A dosimetria da pena (afastamento ou não) fez-se a partir de um julgamento político, razão pela qual os juízes foram os senadores, e não os ministros do STF.Nesse particular, não há como descolar o resultado do julgamento da habilidade política de Dilma Rousseff. Porque, mesmo existindo o crime de responsabilidade, a cominação da pena depende de uma decisão de natureza política.Dos momentos que acompanhei do interrogatório da Presidente Dilma Rousseff, achei admiráveis sua coragem, obstinação e firmeza. É, sem dúvida, uma combatente fiel e destemida para as mais difíceis e temidas batalhas.A meu ver, contudo, não demonstrou qualquer disposição em recuperar o governo. Sua leitura do processo é parcial, quando não fantasiosa, e a preocupação maior parecia estar em desenvolver uma narrativa virtuosa da própria pessoa, e não construir caminhos para apoiar possíveis reformas.Demonstrou também uma percepção distorcida do ideal democrático, ao afirmar que o devido processo legal só é legitimado quando o resultado final a favorece, e uma desesperadora inabilidade política, acusando todos os parlamentares que se posicionam pelo seu afastamento como conspiradores golpistas a mando de Eduardo Cunha.Afinal, qual é essa democracia defendida por Dilma?Qual ponte ela pretendia construir com o Congresso para a aprovação das reformas necessárias para o desenvolvimento do País? Ou o Congresso é mesmo dispensável?E o que dizer desse acordo para manter os direitos políticos?Não é esse um golpe explícito na Constituição?
Autor: Katielly | Publicado: 2011-10-04T20:24:00-07:00

Cada pedaço de você
É um Universo
Louca atração que puxa o seu corpo
Sempre pra perto
Eu quero ser sua fala eu quero ser sua bala
Eu quero ser seu doce
Eu quero ser sua água eu quero ser sua sede
E te deitar na rede
Só pra te fazer feliz
E eu vou dançar com você até o Sol nascer
E ser teu descanso seu lounge quando adormecer
Eu quero te tocar
Tirar seus pés do chão
Com o reflexo rápido
E o prazer sem tempo
Te sentir no vento
Só pra te fazer feliz
E quando chegar em casa vai perceber
Que o fim de semana valeu
Lembrando tudo o que aconteceu
A sua balada sou eu.
As coisas mudam...
Autor: Katielly | Publicado: 2011-10-15T23:44:00-07:00

...Depois de um tempo você começa a perceber que nada nessa vida é pra sempre e que tudo pode de alguma forma ser mudado,
percebe também que as pessoas mudam,
que os pensamentos mudam,
e que se você não mudar,
a vida muda você
Quando for princesa...
Autor: Katielly | Publicado: 2011-10-15T23:40:00-07:00

deixarei de me preocupar com o signficado de chorar. De lutar e não  alcançar. Enquanto isso, escrevo no chão todos os passos que não dei,  todos os sonhos que não alcancei, todos os suspiros que sem perceber  dei. ∞
Historia
Autor: Katielly | Publicado: 2011-10-18T15:01:00-07:00

Ela liga para ele, as 03:00 da manhã, depois de acordar chorando …
ELE: Alô?
ELA: Ei.
ELE: O que aconteceu?...
ELA: ... Nada não … É que eu tive um pesadelo e…
ELE: E …?
ELA: E acordei chorando. E decidi te ligar.
ELE: Tá tudo bem, amor?
(ela demora para responder, afinal, ainda estava pensando em seu sonho)
ELA: Tá… Tá tudo bem sim.
ELE: Hum…
(ela escuta um barulho, e fica com medo)
ELA: Amor…
ELE: Fala, princesa.
ELA: Tô com medo. Que merda. Que coisa mais infantil.
(ele ri, fazendo-a se distrair e rir também) Passam dez minutos conversando, de repente ela escuta alguém bater na porta.
ELA: Amor, tem alguém aqui, vou desligar.
ELE: Ei, espera.
ELA: O que foi?
ELE: Abre a porta pra mim?
ELA: O que você tá fazendo aqui?
ELE: Não disse que tava com medo? Então, vim dormir com você, e te proteger, bobinha.
(ela fica vermelha)
ELA: Idiota.
ELE: Linda.
ELA: Besta.
ELE: Ei amor.
ELA: O que foi?
ELE: Abre a porta… Tá frio aqui fora sem você".
"Aprendi que...
Autor: Katielly | Publicado: 2011-10-18T13:08:00-07:00

"Aprendi  que... amores eternos podem acabar em uma noite; Que grandes amigos  podem se tornar grandes inimigos; Que o amor, sozinho, não tem a força  que imaginei; Que ouvir aos outros é o melhor remédio e o pior veneno;  Que a gente nunca conhece uma pessoa de verdade, afinal gastamos uma  vida inteira para conhecer a nós mesmos; Que os poucos amigos que te  apóiam na queda, são muito mais fortes do que os muitos que te empurram;  Que o “nunca mais“ nunca se cumpre; Que o “para sempre“ sempre acaba;  Que minha família com suas 1000 diferenças, está sempre aqui quando eu  preciso; Que ainda não inventaram nada melhor do que colo de mãe desde  que o mundo é mundo; Que vou sempre me surpreender, seja com os outros  ou comigo; Que vou cair e levantar milhões de vezes... e ainda não vou  ter aprendido tudo."
EU AMO : JEANS COLORIDO!!
Autor: Katielly | Publicado: 2011-10-06T17:54:00-07:00

Saiba quais são os melhores jeitos para apostar na peça

Um jeito fácil e prático de dar uma alegrada no look, sem investir em grandes produções, é apostar no jeans colorido! A peça, que fez sucesso nos anos 80, pode fazer muita diferença no visual, além de deixar o visual mais jovem.
 Na hora de apostar no jeans colorido, é importante tentar coordená-lo  com peças mais neutras ou cores que combinem. Isso vai evitar que o seu  look fique muito pesado e cheio de informação ao mesmo tempo.
Para deixar o look mais jovem e casual prefira as calças skinny, com t-shirts mais larguinhas. Além de deixar sua produção mais fashion, você ainda pode usá-la no dia a dia, tanto para sair de dia como de noite.
Outra dica importante na hora de apostar nos jeans coloridos é:  preste atenção na impressão que você vai passar! Isso porque a cor acaba  chamando mais atenção para determinada parte do seu corpo. Por isso, se  você tem o quadril mais largo, prefira as camisetas e casacos mais  compridos e larguinhos
Outra opção para deixar o look mais moderno e não chamar tanta atenção  para o quadril é brincar com os comprimentos. Para isso, invista em  t-shirts maiores que as jaquetas e blusinhas menores que os blazers e  terninhos.

Para apostar nos saltos, continue adotando a dica dos tons neutros e  prefira as calças mais justinhas. Além disso, invista nos modelos mais  curtos
Fuck you!
Autor: Katielly | Publicado: 2011-10-13T13:11:00-07:00

Agora comigo é assim; 
Me ama? Prove. Me odeia? Foda-se. Sente minha falta? Corra atrás. Me quer?Conquiste. Foi embora? Não volte. Me  abandonou? Esqueça-me. Está apaixonado?Demonstre. Vai me magoar? Não chegue perto. Gosta de mim? Não me troque.  Prefere tal pessoa? Suma da minha frente. (y Vai me encher o saco?  _|_
Copa Pantanal de Voleibol 2013
Autor: Ribas Vôlei | Publicado: 2013-05-22T05:58:00-07:00

COPA PANTANAL DE VOLEIBOL 2013

AVISO No. 02 - Dia 21 / Maio / 2013

ESTAMOS COMUNICANDO OS PARTICIPANTES DA III COPA PANTANAL DE VOLEIBOL 2013, QUE ESTAMOS AGUARDANDO PRONUNCIAMENTO DA FUNDESPORTE, REFERENTE APROVAÇÃO DO PROJETO APRESENTADO POR ESTA FEDERAÇÃO PARA ATENDER DESPESAS COM ARBITRAGEM E PREMIAÇÕES DA COPA. ACREDITAMOS QUE ATÉ O DIA 29/05 HAVERÁ UM POSICIONAMENTO DA FUNDESPORTE, CASO SEJA APROVADO AS EQUIPES ESTARÃO ISENTAS DA TAXA DE INSCRIÇÃO.

EM CASO DE APROVAÇÃO DO PROJETO, TODAS AS EQUIPES QUE JÁ EFETUARAM O PAGAMENTO DA TAXA, OS SEUS VALORES SERÃO RESTITUIDOS MEDIANTE COMPROVANTE DE QUITAÇÃO.

NA PROXIMA QUINTA FEIRA (24/05) ESTAREMOS ENVIANDO UM FORMATO DE TABELA COM OS DIAS, HORÁRIA E LOCAL DOS JOGOS PARA APROVAÇÃO DAS EQUIPES DE OUTROS MUNICÍPIOS E OS SEDIANTES, EM SEGUIDA SERÁ ENCAMINHADA A TABELA OFICIAL.

É NECESSÁRIO QUE OS REPRESENTANTES DAS EQUIPES INFORMEM ESTA FEDERAÇÃO ATRAVÉS DE E-MAIL voleims@voleims.com e madrugada1@uol.com.br, ATÉ O DIA 23/05, O PERÍODO OU DIAS, QUE NÃO PODERÃO PARTICIPAR DA COMPETIÇÃO. OS TÉCNICOS ENVOLVIDOS NOS JEMS, JOJUMS, JABS E CAMPEONATOS BRASILEIROS DE SELEÇÕES,  INOFRMAR OS REFERIDOS PERÍODOS, TENDO EM VISTA QUE A COPA IRÁ PROSSGUIR ATÉ O DIA 28 DE SETEMBRO COM ALGUMAS CATEGORIAS.

EM ANEXO, REGULAMENTO, FICHA DE INSCRIÇÃO E SISTEMA DE DISPUTA DA COMPETIÇÃO.

FVMS.
Sorteio: Ingresso para o Show da dupla "Henrique & Diego"
Autor: Ribas Vôlei | Publicado: 2013-05-21T11:03:00-07:00

 

Participe do sorteio deste ingresso:1 (um) ingresso para ver o show da dupla “Henrique & Diego”, no dia 24 de maio de 2013, no Ginásio do Rosa Mosso, em Ribas do Rio Pardo (MS), a partir da 22h.Não se esqueça de curtir a página do ribas Vôlei:https://www.facebook.com/pages/Ribas-Vôlei/431754703575163Confira também tudo o que rola no voleibol nacional e mundial:http://ribasvolei.blogspot.com.br/Basta clicar no link do Yesganhei, depois clique em “Clique aqui para participar” que seu nome já estará incluso na lista de participantes e habilitado para ser um dos ganhadores. Após clicar em participar, clique em “compartilhar”.Clique para participar:http://www.yesganhei.com/sorteios/52333
Vôlei de Praia - 2013
Autor: Ribas Vôlei | Publicado: 2013-05-28T08:04:00-07:00

A 3ª Etapa do XXIII - CIRCUITO ESTADUAL DE VÔLEI DE PRAIA - Categoria Adulto masculino e feminino será realizado nos dias 29 e 30 de Junho no Guanandizão em Campo Grande. O Prazo da Inscrição é até o dia 27 de Junho, às 17hs, na sede da FVMS, situado a Rua: 26 de Agosto nº 384- 9º Andar. Para Maiores informação entre em contato (67) 3382-7381.

Fonte: FVMS
COPA PANTANAL 2013
Autor: Ribas Vôlei | Publicado: 2013-05-10T08:22:00-07:00

Os clubes e
associações interessados em participar da COPA deverão confirmar
a participação através de ofício e entregue até as
17:00 horas do próximo dia 10 de maio de 2013,  na sede da Federação
de Voleibol de Mato Grosso do Sul – FVMS, sito à Rua 26 de Agosto, 384 – 9º
Andar, Sala nº 95 – e-mail voleims@voleims.com.br, podendo participar filiados e não filiados
convidados. Interessante que as equipes de outros municípios identifiquem junto
ao ofício de confirmação as possíveis datas de participação.

Informamos que alguns
jogos poderão ser realizados em outras sedes, dependendo da disponibilidade dos
alojamentos no Ginásio Guanandizão, sendo que todas as despesas com transporte
ida e volta para o município de origem, na sede dos jogos, alimentação e
possivelmente colchões dos integrantes das equipes serão de responsabilidade
dos participantes (confirmar o recebimento do ofício junto a FVMS).

O Congresso Técnico será as 09:00 horas, do dia 15 de maio, no
Ginásio Guanandizão e o início das competições dia 24 de maio.

Faixa etária por
categoria:

Mirim
Feminino  –
2000               Mirim
Masculino   –
1999

Infanto-Juvenil
Feminino  –
1997       Infanto-Juvenil
Masculino  –
1996

Juvenil
Feminino  –
1996       Adulto
Masculino  –
1995

Master
Feminino –
1983        Master
Masculino  –
1978

X FESTIVAL ESTADUAL
PRÉ-MIRIM – 2001 Feminino e 2000 Masculino

Os clubes e
associações interessados em participar da competição deverão confirmar
a participação através de ofício e entregue até as 17:00
horas, do próximo dia 22 de maio de 2013,  na sede da FVMS, sito à
Rua 26 de Agosto, 384 – 9º Andar, Sala nº 95 – e-mail voleims@voleims.com.br, podendo participar filiados e não filiados
convidados).

Os jogos irão acontecer
nas quadras cobertas do Dom Bosco, no período de 07 a 09 de junho de
2013 e o Congresso Técnico será as 09:00 horas, do dia 25
de maio,  no Ginásio Guanandizão.

TAXA DE INSCRIÇÃO PARA
AS COMPETIÇÕES

R$ 80,00 (oitenta reais)
para os federados que não estejam em débitos com a FVMS e R$ 150,00 (cento e
cinquenta reais) para os não filiados convidados. O depósito poderá ser
feito na conta da FVMS – HSBC 0841 C/C 1342059 enviando o comprovante depósito
para a Federação (confirmar o recebimento do depósito junto a FVMS)

A equipe que não quitar
a taxa de inscrição até 48 (quares e oito) horas, antes do Congresso Técnico
poderá ficar fora do sorteio.

Fonte: FVMS.
Mapas - CS - CS 1.6 - Counter Strike "CS"
Autor: Adm:LuKiNhAcVz | Publicado: 2011-07-27T16:56:00-07:00

MapaTamanho
cs_16fighter600 kb
cs_aldi2k4200 kb
cs_assault2k1800 kb
cs_assacity474 kb
cs_assault2001385 kb
cs_assault236100 kb
cs_assault2k1800 kb
cs_assault_ec999 kb
cs_assault_upc308 kb
cs_assaultfire4500 kb
cs_assis_alpha760 kb
cs_beirut2400 kb
cs_castorv113800 kb
cs_chaves384 kb
cs_combat200 kb
cs_delta_assault378 kb
cs_galleon-f6500 kb
cs_gamma_assault433 kb
cs_highsociety4800 kb
cs_india3800 kb
cs_junior2600 kb
cs_kloster2200 kb
cs_mansion900 kb
cs_night_assault484 kb
cs_rio4800 kb
cs_sibiria_apc2300 kb
cs_trainraid1100 kb
cs_vineyardv21000 kb
cs_winternights2500 kb
Mapas - PACK - CS 1.6 - Counter Strike
Autor: Adm:LuKiNhAcVz | Publicado: 2011-07-27T17:03:00-07:00

Nome/DescriçãoTamanho
Surf Map Pack
Contém 16 mapas para Counter-Strike
Download4MB
4fun Map Pack

Contém 28 mapas para Counter-Strike
Download9 MB
AWP Map Pack

Contém 27 mapas para Counter-Strike
 Download6 MB
AIM Map Pack

Contém 32 mapas para Counter-Strike
Download7 MB
FY Map Pack

Contém 41 mapas para Counter-Strike
Download16 MB
Zombie Map Pack

Contém 23 mapas para Counter-Strike
 Download15 MB
MapPack Especial de Natal

Contém 10 mapas para Counter-Strike
Download39 MB
BHop MapPack

Contém 10 mapas para Counter-Strike
Download14 MB
PaintBall MapPack

Contém 10 mapas para Counter-Strike
 Download6 MB
Transparent MapPack

Contém 4 mapas para Counter-Strike
Download6 MB
Deathrun MapPack

Contém 16 mapas para Counter-Strike
Download14 MB
Multi Addons MapPack

Contém 12 mapas para Counter-Strike
Download9 MB
Profissional MapPack (NOVO)

Contém 16 mapas para Counter-Strike
Download
60 MB
Mapas - FY - CS 1.6 - Counter Strike
Autor: Adm:LuKiNhAcVz | Publicado: 2011-07-27T16:59:00-07:00

MapaTamanho
fy_absolut722 kb
fy_buzzkill421 kb
fy_crateyard_final464 kb
fy_deagle_complex82kb
fy_deserthell198 kb
fy_dustworld_ogl37,8 kb
fy_dustworld55 kb
fy_dx_olg179 kb
fy_funk152 kb
fy_iceworld55 kb
fy_iceworld_plus54,5 kb
fy_iceworld2k176 kb
fy_kill39,5 kb
fy_matrix_duals22 kb
fy_mirante32,5 kb
fy_pool_day441 kb
fy_pool_day2383 kb
fy_pool_day_ogl540 kb
fy_poolparty611 kb
fy_pool_night500 kb
fy_provinggrounds_ogl1180 kb
fy_pyramid_ogl436 kb
fy_simpsons_house390 kb
fy_sky475 kb
fy_snow533 kb
fy_stoneworld588 kb
fy_two-floor_ogl975 kb
fy_warehouse_ogl347 kb
Mapas - DE - CS 1.6 - Counter Strike "DE"
Autor: Adm:LuKiNhAcVz | Publicado: 2011-07-27T16:52:00-07:00

MapaTamanho
de_aztec22400 kb
de_bahrainv23665 kb
de_box53 kb
de_box250 kb
de_cpl_fire2600 kb
de_cpl_mill1800 kb
de_cpl_strike3400 kb
de_curitiba6500 kb
de_dawn1400 kb
de_dust4ever2150 kb
de_dust_castle2350 kb
de_dust2_fundo175 kb
de_dusty_jeep135 kb
de_fang6300 kb
de_italy2k4100 kb
de_jeepathon2k194 kb
de_mama35,4 kb
de_mcdonalds733 kb
de_mcdonalds2744 kb
de_motel_x6900 kb
de_nukepractice975 kb
de_quartel2600 kb
de_rats378 kb
de_rats3_v21280 kb
de_rats4_final4140 kb
de_sampa7100 kb
de_sniper3240 kb
de_scud1050 kb
de_simpsons5700 kb
Soccer Addons
Autor: Adm:LuKiNhAcVz | Publicado: 2011-07-27T16:45:00-07:00

Soccer AddonsConteúdo:
- AMX Mod 2006.3
- Booster 2.4.0.0
- MetaMod 1.19
- StatsMe 2.8.3.27
- ChickenMod
- Plugins Soccer Jam
- Mapa: joccerjam.bsp

Tamanho: 10,7mb

DOWNLOAD - Com Steam e Sem Steam

Algumas imagens dos addons no jogo:
Mapas - KA - CS 1.6 - Counter Strike "CS"
Autor: Adm:LuKiNhAcVz | Publicado: 2011-07-27T16:58:00-07:00

Mapa Tamanho
ka_321FIGHT457 kb
ka_4way1167 kb
ka_arena578 kb
ka_beach1298 kb
ka_circle237 kb
ka_colosseum1321 kb
ka_construct300 kb
ka_crapola23 kb
ka_deagle129 kb
ka_dust71 kb
ka_fightclub593 kb
ka_frost330 kb
ka_ge_beta3199 kb
ka_helipad977 kb
ka_japarena226 kb
ka_japfight195 kb
ka_lazytown1175 kb
ka_legoland179 kb
ka_matrix1380 kb
ka_moonpie381 kb
ka_nife68 kb
ka_officefight905 kb
ka_rats638 kb
ka_rink374 kb
ka_rusti189 kb
ka_silo622 kb
ka_snow1181 kb
ka_space275 kb
ka_stack1120 kb
ka_stonecutter324 kb
ka_thewall90 kb
ka_trainyard716 kb
ka_ultimate_fight75 kb
ka_winter1060 kb
Mapas - AIM - CS 1.6 - Counter Strike
Autor: Adm:LuKiNhAcVz | Publicado: 2011-07-27T17:01:00-07:00

Mapa Tamanho
aim_a2_prisonyard5000 kb
aim_ak_colt_duel60 kb
aim_ak-colt35 kb
aim_ak-colt-deluxe45 kb
aim_ak-colt-desert575 kb
aim_ak-colt-simpsons2200 kb
aim_aspect180 kb
aim_assault_quin200 kb
aim_cry820 kb
aim_dust_deluxe730 kb
aim_dusty_ts1000 kb
aim_famas_x1200 kb
aim_fuz1450 kb
aim_gof_smb_beta31700 kb
aim_headshot90kb
aim_killer166 kb
aim_labirint329 kb
aim_labirint_final1400 kb
aim_mp5_teleportation_2007395 kb
aim_multirooms650 kb
aim_rust_usp25 kb
aim_sk_ak_m4655 kb
aim_snewille2400 kb
aim_supermario300 kb
aim_toshido755 kb
aim_verdun1550 kb
aim_wintercold2000 kb
aim_xmas2900 kb
aim_zerano300 kb
Mapas - AS - CS 1.6 - Counter Strike "AS"
Autor: Adm:LuKiNhAcVz | Publicado: 2011-07-27T16:57:00-07:00

MapaTamanho
as_assault_ns_beta3600 kb
as_desert4200 kb
as_dfx_mario_kart1800 kb
as_dust474 kb
as_elborder385 kb
as_iceworld_rescue6100 kb
as_mideast_beta31800 kb
as_tundra999 kb
Sprites p/ Counter-Strike - Downloads
Autor: Adm:LuKiNhAcVz | Publicado: 2011-07-27T17:23:00-07:00

Descrição/Instalação:Sprites são usados para modificar seu CS de maneira sutil, apesar de simples mudam a cara do jogo.Para instalar, basta extrair o arquivo na pasta "cstrike":
Steam: Steam/SteamApps/Sua Conta/counter-strike/cstrike
NoSteam: Valve/cstrikeDownloads:
Mapas - AWP - CS 1.6 - Counter Strike
Autor: Adm:LuKiNhAcVz | Publicado: 2011-07-27T17:00:00-07:00

Mapa Tamanho
awp_africa80 kb
awp_aztec335 kb
awp_battle400 kb
awp_city200 kb
awp_dust140 kb
awp_india740 kb
awp_map50 kb
awp_map230 kb
awp_map430 kb
awp_map_32b100 kb
awp_map_fair90 kb
awp_minimilitia200 kb
awp_ruins1000 kb
awp_ultima100 kb
awp_warzone80 kb
awp_yoo120 kb
Autor: Débora .S Teixeira | Publicado: 2012-11-23T19:11:00-08:00

Take My Heart

Soko

« esconder original alinhar texto à esquerda texto alinhado à direita

Take My Heart

You can take my heart for a walk on the beach

You can take my heart for a little trip

You can take my heart very close to your heart

You can take my heart forever if you like

But not every heart belongs to any other

You and I

You and I are meant to be

I'm the one for you, You're the one for me

You love me as much as I do

When you look at me and we're skin to skin

I want you so

Please come in

And you love me more and more

And my love grows up with you

And you kiss me more and more

And I kiss you, too

And I kiss you, too

If I take your heart, I will cherish it every day

If I take your heart, I will heal these old wounds

If I take your heart, it's to make it happy

If I take your heart, it's forever close to mine

But not every heart belongs to any other

You and I

You and I are meant to be

I'm the one for you, You're the one for me

You love me as much as I do

When you look at me and we're skin to skin

I want you so

Please come in

And you love me more and more

And my love grows up with you

And you kiss me more and more

And I kiss you, too

And I kiss you, too

(violin solo!)

I don't care, I don't care

If I'm again carried away

If you swear, if you swear

To give me your heart in return

To give me your heart in return

I don't care, I don't care

If I'm again carried away

If you swear, if you swear

To give me your heart in return

To give me your heart in return

Ter meu coração

Você pode ter meu coração para uma caminhada na praia

Você pode ter meu coração para uma pequena viagem

Você pode ter meu coração bem perto do seu coração

Você pode ter meu coração pra sempre se você quiser

Mas nem todo coração pertence a um outro

Você e eu

Você e eu estamos destinadas

Eu sou pra você, você é pra mim

Você me ama o quanto eu te amo

Quando você olha pra mim e estamos pele com pele

Eu quero você tanto

Por favor, venha

E você me ama mais e mais

E meu amor cresce com você

E você me beija mais e mais

E eu te beijo também

E eu te beijo também

Se eu tiver seu coração, eu vou prezar cada

Se eu tiver seu coração, eu vou curar essas velhas feridas

Se eu tiver seu coração, é para fazê-lo feliz

Se eu tiver seu coração, será para sempre perto do meu

Mas nem todo coração pertence a um outro

Você e eu

Você e eu estamos destinadas

Eu sou pra você, você é pra mim

Você me ama o quanto eu te amo

Quando você olha pra mim e estamos pele com pele

Eu quero você tanto

Por favor, venha

E você me ama mais e mais

E meu amor cresce com você

E você me beija mais e mais

E eu te beijo também

E eu te beijo também

(solo)

Eu não ligo, eu não ligo

Se eu vou ser levada novamente

Se você prometer, se você prometer

Me dar seu coração em troca

Me dar seu coração em troca

Eu não ligo, eu não ligo

Se eu vou ser levada novamente

Se você prometer, se você prometer

Me dar seu coração em troca

Me dar seu coração em troca
Tai chi chuan melhora saúde cardiovascular de idosas.
Autor: Medicamentos Especiais | Publicado: 2012-04-09T06:31:00-07:00

De acordo com uma pesquisa publicada nesta quarta-feira no periódico European Journal of Preventive Cardiology, mulheres idosas podem ter uma melhor saúde cardiovascular e muscular se praticarem Tai chi chuan. O estudo, que foi desenvolvido na Universidade de Hong Kong, na China, mostrou que pessoas que realizam a atividade três vezes por semana obtêm benefícios em relação à elasticidade das artérias e também à força muscular na região dos joelhos.

De acordo com os pesquisadores, diversos estudos vêm mostrando que a melhora da força e da função muscular são capazes de compensar o declínio da complacência arterial, quadro que costuma aparecer com o envelhecimento. A complacência arterial é a capacidade das artérias de se dilatarem e voltarem ao normal de acordo com as mudanças da pressão sanguínea, e é indispensável para o bom funcionamento do sistema vascular. A rigidez das artérias, ou seja, quando elas ficam mais espessas e menos elásticas, está intimamente ligada a doenças cardiovasculares, como a arteriosclerose e hipertensão.

A pesquisa — Nesse trabalho, foram analisadas 65 mulheres idosas, dentre as quais 31 praticaram Tai chi chuan três vezes por semana em aulas de 30 minutos cada e durante quatro meses. O restante não entrou em contato com a atividade. Testes cardíacos e de força muscular foram aplicados em todos os indivíduos.

Após esse período, as participantes do grupo que praticou Tai chi chuan demonstraram melhores resultados nas observações hemodinâmicas, ou seja, na pressão arterial, resistência vascular e pressão do pulso, e a complacência arterial dessas mulheres foi melhor do que a das sedentárias. Além disso, essas pessoas demonstraram, em média, maior força muscular em testes de força realizados especificamente com exercícios dos joelhos.

Esses resultados, segundo a equipe, sugerem que o Tai chi chuan pode ser uma atividade física recomendada para idosos, já que, além de melhorar tanto a saúde cardiovascular quanto a força do corpo, é uma atividade possível ser praticada a qualquer hora, em qualquer lugar e sem a necessidade de equipamentos específicos. "Os benefícios demonstrados podem ser melhores ainda se combinados com exercícios aeróbicos e alongamentos", diz William Tsang, um dos autores do estudo.
Dormir mal pode elevar risco de diabetes e obesidade
Autor: Medicamentos Especiais | Publicado: 2012-04-13T06:15:00-07:00

Uma pesquisa publicada nesta quarta-feira no periódico Science Translational Medicine reforça a constatação de que dormir pouco ou de maneira inconstante é prejudicial à saúde. Segundo os pesquisadores, que são do Hospital Brigham and Women, instituição afiliada à Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, quantidade e qualidade do sono podem elevar o risco de uma pessoa desenvolver diabetes e obesidade.

Embora outros trabalhos já tenham estabelecido essa relação, eles foram feitos a curto prazo ou com base em estudos epidemiológicos. Essa nova pesquisa, no entanto, examinou diretamente os participantes em um ambiente controlado e durante um extenso período de tempo.

Para isso, os 21 participantes do estudo, todos saudáveis, ficaram hospedados durante seis semanas em um ambiente completamente controlado. Os pesquisadores controlaram a quantidade de horas e em que momento esses indivíduos dormiam, além de outros fatores como hábitos alimentares e atividades físicas.

No início da pesquisa, os participantes obtiveram a quantidade de sono considerada ideal, ou seja, de cerca de dez horas por noite. Depois, e ao longo de três semanas, eles passaram a dormir durante 5,6 horas ao dia, sendo que podiam dormir em qualquer horário, tanto de dia quanto de noite, e mais de uma vez ao dia. Com isso, eles simulavam a rotina de uma pessoa que trabalha em diferentes turnos. Nessa etapa do estudo, por muitas vezes os participantes tentaram dormir em horários incomuns para seu relógio biológico. Na última fase da pesquisa, os indivíduos tiveram nove noites de sono para conseguirem recuperar seus horários habituais de sono.

Resultados — Os pesquisadores observaram que quando os participantes tiveram a rotina de sono prolongado interrompida e, consequentemente, o relógio biológico alterado, houve uma diminuição do ritmo metabólico em repouso dessas pessoas. De acordo com os autores do estudo, essa redução pode desencadear um ganho de peso de até 4,5 quilos ao ano sem a alteração da prática de atividade física ou dos hábitos alimentares. Com isso, há o risco do aumento de glicose e resistência à insulina no organismo, fatores que podem levar ao diabetes.

"Esses resultados sugerem que pessoas que trabalham durante a noite e que têm alterado seu relógio biológico, por exemplo, são muito mais propensas a progredir para o diabetes do que as que trabalham de dia", diz Orfeu Buxton, um dos autores do estudo. Buxton explica que, muitas vezes, os trabalhadores noturnos têm dificuldade em dormir durante o dia, podendo enfrentar problemas de sono reduzido. “É clara a evidência de que dormir o suficiente e, de preferência, à noite é importante para a saúde".