A FADIGA CRÔNICA NO FUTEBOL E SEUS ASPECTOS BIOQUIMICOS
Autor: Preparador Físico Anax Morais | Publicado: 2013-12-26T06:41:00-08:00

O futebol como sabemos é o esporte mais popular do Brasil ,por esta popularidade o esporte que faz parte da cultura do brasileiro tornou-se mercadoria milionária ,de certa forma com aspectos positivos em relação ao mercado de trabalho,por outro lado a falta de uma regulamentação desfavorece o processo de planejamento e planificação ,adotado de forma cientifica no sentido de proporcionar uma preparação coerente e segura para o bom andamento do espetáculo .Dentre outros problemas do futebol abordamos um que é singular ao nossa rotina ,que seria o calendário esportivo que tivemos a oportunidade de abordar em postagens anteriores ,porém de forma mais especifica abordaremos o" OVERTRAINING " situação que ocorre a fadiga intensa &nbsp;e prolongada denominada síndrome do subdesempenho ou supratreinamento.
É notório no meio cientifico que a característica &nbsp;do futebol são atividades intermitentes co extensas demandas energéticas e grandes variações de ações contribuindo para &nbsp;o estado de fadiga crescente durante o jogo .Os momentos mais críticos para o desenvolvimento da fadiga no primeiro momento no decorrer da etapa inicial após esforços de alta intensidade quando acontece o decressimo da creatina fosfato muscular e o aumento do lactato sanguíneo ,entretanto a causa principal são distúrbios elétricos no sarcolema ocorridos devido potássio acumulado no extracelular&nbsp;, é uma fadiga relacionada ao metabolismo anaeróbico no qual ocorre a a quedado PH intramuscular que abre os canais de K do sarcolema,permitindo a saída do K para o extra celular , nos momentos de exaustão,após os tiros curtos o K intersticial se eleva &nbsp;suficiente para despolarizar o &nbsp;potencial da membrana e reduzir força contrátil.i
O segundo momento da fadiga exatamente no intervalo da partida, é comum aquecer ou estimular os jogadores para o reinicio da partida &nbsp;,elevando a temperatura corporal , preparando o neural para as ações do jogo e as articulações e músculos ,pois estudos comprovam que os futebolistas desenvolvem menos corridas de alta intensidade nos primeiros &nbsp;5 minutos do segundo tempo .O terceiro momento o mais preocupante é a fadiga no final do jogo no qual a distancia percorrida no segundo tempo é menor 5% do que no primeiro tempo, a quantidades de piques diminuem drasticamente e cerca de 40% dos jogadores apresentam uma queda na intensidade das ações nos últimos 15 minutos do tempo final. Os fatores que contribuem para a depleção do glicogênio e queda de rendimento no final do jogo são: desidratação ,hipertermia e hipoglicemia ,sendo neutralizar com estratégias nutricionais evitando a depleção do glicogênio&nbsp;.
&nbsp;FADIGA CRÔNICA NA TEMPORADA
Outro fator de grande importância &nbsp;para o rendimento do futebolista é a queda de rendimento no meio da temporada &nbsp;quando observa-se uma fadiga crônica relacionada aos números de jogos &nbsp;e a falta de tempo suficiente para a recuperação &nbsp;ou seja não ocorre o balanceamento entre o estresse físico do treinamento ou jogo e a correspondente &nbsp;recuperação, no qual ocorre a supercompensaçao metabólica adquirindo rendimento ,entretanto quando não é respeitado &nbsp;a recuperação necessária evolui para um estagio patológico crônico favorecendo o déficit no organismo comprometendo a saúde do jogador .Com a evolução&nbsp;medicina do futebol reduziu as lesões em futebolistas da mesma forma que foram investigados causas frequentes&nbsp;,descobriram que as lesões mais comuns são de repetições intermitentes de ativação excêntricas. durante a&nbsp;interrupção da corrida , isquiotibiais são ativados excentricamente pra reduzir a flexão do quadril e extensão do joelho visando a desaceleração do corpo ,a ativação excêntrica produz maior tensão por área&nbsp; muscular do que a fase concêntrica acontecendo danos na estrutura muscular&nbsp;em proteínas estruturais da banda z ,troponina e tropomiosina ,Em determinado estudo (revista especializada sport med) a resposta inflamatória foi detectada inicialmente pelos picos de leucocitose ,citosinas pró - inflamatórias e cortisol, seguidos pelos picos de 24 horas para proteína C reativa, indicadores do estresse oxidativo(TBARS)e dor muscular ,48 horas pós jogo picos dos marcadores de danos muscular(enzimas CKe LDHe proteína oxidada carbonilada) , encerrando com 72 horas com o &nbsp;pico do ácido úrico.
indicadores psicológicos afirmam a modificação no padrão de humor dos futebolistas e perda de performance após dois dias de treinamento consecutivos de 90minutos ,seguidos imediatamente de 250 metros. Hormônios esteroides como cortisol e testosterona tem respostas distintas ás origens do estresse do atleta ..no futebol o cortisol plasmático aumenta imediatamente após o jogo normaliza em 24 horas ,a resposta gradual de elevação responde mais ao componente psicológico do atleta ,do que ao fisiológico da competição. A relação testosterona&nbsp;/cortisol foi utilizada com sucesso&nbsp;&nbsp;,como resposta hipotálamo - hipófise - adrenal a sobrecarga de treinamento do PARIS SAINT GERMAIN FOOTBAALCLUB por 3 temporadas consecutivas .por outro lado&nbsp; o comportamento de17 indivíduos que iniciaram a temporada de 11 semanas com concentrações baixas de testosterona&nbsp; e elevadas de cortisol apresentaram reduções no desempenho durante a temporada. 
O que podemos observar que o estado de desadaptação prolongada treinamento caracteriza&nbsp; síndrome do supratreinamento( OTS) com sinais , sintomas tanto clínicos como hormonais ,observando que a momentos quando ocorre a fadiga crônica é tarde demais para reverter o quadro ,com consequências danosas a saúde do atleta e muitas vezes a sua carreira.
&nbsp;percebemos&nbsp; dentro de um planejamento a dificuldade&nbsp; de elaborar atividades coerentes ao calendário que não tragam prejuízos aos atletas , devido ao numero de campeonatos e o período curto de transição , sendo dificultado pela falta de de aparelhos de avaliação bioquímica em vários clubes brasileiros ,que favorecem no controle das respostas bioquímicas da fadiga muscular crônica ou Síndrome do Supratreinamento.