Assim como não se deve misturar bebidas, misturar pessoas também pode dar ressaca.
Autor: Ressaca e Consequência | Publicado: 2011-01-06T19:14:00-08:00


 Mas não se esqueça: Assim como não se deve misturar  bebidas, misturar pessoas também pode dar ressaca.
Uma  dose a mais... e extrapolamos nossos limites. Veja como se combate uma ressaca e como  se faz para  evitá-la.
Os sintomas são inconfundíveis: a  cabeça pesa como se estivesse apertada por um daqueles círculos de ferro usados  em torturas medievais. Dói especialmente na nuca, nas têmporas e na testa. A luz  do dia fere nossos olhos e qualquer barulho retumba dentro do cérebro. Na boca,  um gosto amargo. Não queremos fazer nada, apenas fechar os olhos, quietos,  deixando o tempo passar. É a ressaca - um mal-estar generalizado provocado pelo  excesso de bebida alcoólica. Ela não ocorre sempre nem com todo mundo. Para  algumas pessoas é infalível, basta beber alguns drinques e esperar pelo dia  seguinte. Outras são atacadas pela ressaca apenas de vez em quando. E há também  os que, embora bebam com freqüência, passam incólumes por essa verdadeira  expiação. 
 1.&nbsp;O que é  ressaca? É um  tipo de crise de abstinência. Como qualquer outra bebida ou alimento, o álcool é  metabolizado e distribuído pela corrente sangüínea para todas as células do  corpo. A sensação de embriaguez e relaxamento ocorre quando ele chega ao  cérebro. É o momento da intoxicação. O corpo faz um grande esforço para dar  conta das doses excessivas. Quem mais trabalha é o fígado, que precisa produzir  enzimas para absorvê-lo, transformá-lo em gordura e secretá-lo pela bile. Quando  o trabalho acaba, o fígado quer mais e entra numa espécie de depressão,  desorganizando todo o metabolismo. O sistema nervoso, que também foi acelerado,  tem uma reação parecida. O resultado é uma queda da força muscular, dor de  cabeça, enjôo, diarréia, sensibilidade à luz e um cansaço  enorme.
2.&nbsp;Ardência no estômago é sintoma de  ressaca?Essas dores  também estão associadas ao excesso de bebida, em especial os destilados, como  cachaça, uísque, conhaque e vodca. O álcool em demasia agride as paredes do  estômago e do esôfago. Dependendo da gravidade essas lesões precisam ser  tratadas com medicamentos.
3.&nbsp;A ressaca de algumas bebidas é  maior do que a de outras?Quanto maior o teor alcoólico,  maior a probabilidade de intoxicação e ressaca. Além disso, as bebidas  destiladas tendem a entrar mais rapidamente na corrente sangüínea do que as  fermentadas. Portanto, são mais perigosas.
4.&nbsp;O mal-estar depende da quantidade  de bebida?A ressaca sempre é provocada por  uma grande quantidade de álcool, mas é o corpo que determina os limites. Para  quem nunca bebe, o excesso pode ser apenas uma única dose. As pessoas habituadas  a beber são mais resistentes. O fígado está treinado, ou seja, produz facilmente  as enzimas necessárias. Mas, quando bebem além do que o corpo considera limite,  não se livram da ressaca.
5.&nbsp;É possível evitar a  ressaca?Respeite seus limites. Aumente a  tolerância fazendo o álcool entrar mais lentamente na corrente sangüínea. A  melhor forma de fazer isso é comer bem, antes e enquanto estiver  bebendo.
6.&nbsp;Algumas pessoas recomendam uma  colher de azeite de oliva antes de começar a beber. Isso tem  fundamento?O azeite é um alimento e,  portanto, ajuda a evitar a rápida entrada do álcool no sangue. Mas tomado puro  pode provocar enjôo. O melhor é usá-lo como tempero de uma salada de batatas,  carboidrato que ajuda a processar a bebida.
7.Tomar água ajuda a combater os  sintomas desagradáveis?Quanto mais água, melhor. Antes,  durante e depois de beber. A água dilui o álcool e reduz as chances de  intoxicação. Facilita o trabalho do fígado e dos rins, que eliminam mais  rapidamente os resíduos tóxicos do organismo.
8.&nbsp;Um copo de cerveja pode rebater a  ressaca?Como ela é uma síndrome de  abstinência de álcool, "aquela cervejinha para rebater" e outras receitas, como  o blood mary (vodca com suco de tomate) ou o gim-tônica, podem ajudar o fígado a  se recompor. É como recuperar um drogado ministrando doses cada vez menores da  mesma droga. A cerveja ainda tem a vantagem de estimular o funcionamento dos  rins, acelerando a expulsão dos resíduos tóxicos pela urina. Mas isso depende de  reações individuais. Há quem não suporte o cheiro de álcool por algum  tempo.
9.&nbsp;Fumar piora a  situação?Sim.&nbsp;Álcool e fumo formam uma  dobradinha imbatível. Mesmo quem fuma moderadamente aumenta a quantidade de  cigarros quando está bebendo. E, quanto mais nicotina, menos oxigênio no sangue.  Daí o processo de intoxicação pela bebida alcoólica é mais  rápido.
10.&nbsp;Qual a melhor forma de superar uma  ressaca?Em primeiro lugar, não se deve  exigir demais do organismo, que já está estressado. Se possível, faça só o que o  corpo pede. Fique em casa, no silêncio e no escuro, descansando. E tome muito  líquido: água e sucos de frutas para repor as vitaminas e os sais minerais  perdidos na batalha contra o álcool. Comida, só se sentir fome. A primeira  refeição deve ser leve. Purê de batata, canja de galinha ou chazinho - boldo, de  preferência - caem bem.
Fonte:http://saude.abril.com.br/especiais/fim_de_ano/conteudo_262063.shtml
Obs:&nbsp; Atenção, não estou fazendo  apologia ao consumo de bebida alcoólica, essas são apenas informações sobre  saúde e bem estar, espero que  compreendam!