Dia 29 - quase lá!
Autor: Narayana | Publicado: 2012-02-06T15:19:00-08:00

ESTABELEÇA UM TEMPO PARA O SEU MIMO DA SEMANA

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Alguns mimos...Você encontrará motivação para&nbsp;"investir" (e não "gastar")&nbsp;algum tempo com você mesma. Você se sentirá mais bonita, mais jovem,...
-» Que tal adicionar um mimo a cada zona, assim a cada semana do mês você fará um tratamento de SPA em casa, você pode se agendar melhor ao iniciar a sua semana quando for olhar seu calendário, exemplo:
Zona 1: Hidratação no cabelo
Zona 2: Cuidados com a pele do rosto (limpeza de pele, máscara, esfoliação, ...)Zona 3: Pedicure
Zona 4: Manicure
Zona 5: Depilação
Eu mudei um pouco a minha, pois me depilo de 15 em 15 dias e faço a mão toda semana e o pé de 15 em&nbsp;15 dias. Adicionei cuidados com a pele do corpo, esfoliação e hidratação.&nbsp;Sobrancelha. Passar descolorante nos pelos do corpo.Então, você também pode adaptar a sua rotina já existente. Mas se ainda não tem estes cuidados, que tal começar seguindo este exemplo?
-» Banho quente-» Ler um bom livro-» Um lugar bem calmo para ler e tomar uma xícara de café-» Uma boa cafeteria-» Uma boa livraria -» Reserve um tempo para assistir a um bom filme escolhido por você e seu marido - com uma taça de um bom vinho e sua sobremesa favorita-» Reserve uma hora para ler - como uma recompensa por completar a rotina ou ter feito sua pia brilhar-» Compre flores naturais para enfeitar a casa-» Vá a um parque público, ao Jardim Botânico ou a uma bela praça - admire a variedade de flores, planta, árvores pássaros... Ache um lugar com uma bela paisagem natural, isso alimentara sua alma e mente. Fique quietinha e curta o canto dos pássaros, a brisa,...-» Lembranças boas-» Fotos-» Lembranças de viagens-» Chocolate quente-» Sorvete&nbsp;-» Beber água-» Tomar banho e passar um óleo bem cheiroso-» Dormir agarrada a um bichinho de pelúcia ou o seu travesseirinho de infância-» Fazer a unha uma vez por semana-» Colocar creme hidratante nas mãos sempre depois de lavar louça-» Creme esfoliante (rosto e corpo)-» Brincar com os filhos pequenos-» Fazer 15 minutos diários de “rotina da beleza” (mini manicure e pedicure aos domingos, máscara de hidratação para cabelos enquanto abençôo o lar na segunda-feira, máscara facial ou esfoliação na quarta-feira, etc...). Passar creme hidratante todos os dias à noite depois do banho. Passar hidratante nos pés quando estiver deitada e dormir de meia (os pés ficam muito macios)-» Ouvir sua música favorita-» Relaxar ouvindo música clássica-» Fazer Yoga-» Meditar-» Ir a uma livraria, circular entre as prateleiras, depois ir até a sessão de cd’s e ouvir os lançamentos do seu cantor favorito, depois terminar com uma xícara de café... Esse passeio irá lhe trazer uma paz interior muito grande e o custo será apenas de um cafezinho!-» Nas manhãs de domingo fazer manicure, pedicure, fazer as sobrancelhas e limpar a aliança do casamento -» Toda terça a noite da “Noite da Beleza”. Faço as unhas, ou cuido dos pés com creme hidratante e meias a noite toda, ou cuido da pele do rosto, ou tomo um longo banho de espuma de banheira com uma taça de vinho na mão e cercada por velas... Não faço tudo todas as terças, apenas vejo onde esta precisando mais e faço. -» Bebo uma xícara de chá ou café e leio um bom livro ou revista-» Aproveitar o momento de estar “sozinha” (apenas com a sua companhia) e curtir a paz destes minutos preciosos-» Assistir novela-» Fazer sexo com quem ama-» Fazer strip tease para o seu amor-» Comprar brinquedinhos eróticos para inovar... na cama não é necessário criar rotina... *Risos*-» Deixar as crianças com os avós ou babá e morar um pouco o marido-» Fazer viagens curtas, de fim de sema de fim de semana na, para uma pousadinha na para serra ou na praia-» Fazer piquenique-» Assistir ao pôr do sol na praia, na lagoa, na montanha... ou até mesmo da janela de casa-» Admirar a lua cheia-» Começar uma rotina diária de exercícios-» Sair com um grupo de amigas para jogar conversa fora uma vez por semana-» Grupos de estudo-» Ir às compras... Ir ao Shopping-» Lanchar em um parque público perto do parquinho das crianças.-» Costurar, fazer tricot, crochê,... Algum trabalho manual-» Ler cartas antigas de amigos (as minhas ficam guardadas na caixinha das recordações...) isso ajuda a elevar a auto estima-» Tomar café da manhã fora-» Caminhar na areia, com o mar "lambendo" seus pés-» Máscara facial-» Manicure-» Pedicure-» Hidratação dos cabelos-» Banho demorado-» Hidratante para o corpo-» Descolorir os pelos do corpo (banho de lua)-» Filmes no DVD-» Ir ao cinema-» Peça de teatro-» Balançar em uma rede-» Comprar um presente para você mesmo um batom, uma vela com aroma, sais de banho, -» Fazer parte de um clube de trocas de livros-» Massagem (nas escolas de massagem o valor é bem baixo)-» Tomar café da manhã com calma com tudo o que tem direito (pão francês quentinho, croissant, queijo, presunto, frutas, ovos mexidos, sucos,...)-» Ir a uma casa de doces e tortas comer uma sobremesa deliciosa-» Cheiro de café e pão fresquinho&nbsp;-» Comer chocolate em barra-» Bombom com licor-» Manter a mão sempre com hidratante-» Colocar essência de lavanda em spray nos travesseiros todos os dias depois de arrumar a cama. -» Colocar essência de lavanda nas toalhas antes de guardar no armário-» Ir a sua igreja ou templo-» Deixar um hidratante perto do computador, um na mesinha de cabeceira, um na cozinha perto da pia e um no trabalho. Assim as mãos estarão sempre hidratadas.-» Dormir cedo-» De vez em quando ir para cama mais cedo, para ler ou ouvir música. Independente do CHAOS que esteja a sua casa, a sua vida ou seus relacionamentos com família, namorado, marido, clientes...-» Olhar as estrelas-» Ir nadar-» Tomar champagne-» Dormir até tarde uma manhã ou ir dormir bem cedo uma noite...-» Colocar uma música que você goste e cantar e dançar...-» Tirar férias sem sair do lugar. Sentar em um lugar calmo, fechar os olhos, relaxar, acalmar a respiração e imaginar o seu corpo em um lugar bem bonito onde você gostaria de estar... Caribe, Egito, andando de elefante na Tailândia,... Imagine o cheiro, a temperatura, o som,...-» Curtir o silêncio-» Tomar café da manhã na cama&nbsp;