Seja mais feliz, viva com menos estresse!
Autor: Alexander Gomes | Publicado: 2013-01-25T23:50:00-02:00




A vida atual está realmente muito acelerada, muitos compromissos, fácil acesso a todo tipo de informação, grandes metas a alcançar, isso acaba levando a ansiedade e ao estresse, que desencadeia uma série de doenças e em muitos casos leva até a morte.

Por isso tudo, o caminho para uma vida mais feliz é o controle do estresse, e se seguirmos as dicas abaixo com certeza estaremos na direção correta:


Faça o que tem que ser feito no momento que tem que ser feito:
Quanto mais você protela a tomada de decisão ou a resolução de um problema, mais isso acaba te gerando ansiedade e estresse. Por isso, tome uma atitude: resolva tudo o que precisa o quanto antes.

Delegue o que for possível:
Ninguém é onipresente, oniciente e onipotente, somente Deus, por isso delegar tarefas a quem você confia é fundamental, tanto para o sucesso quanto para uma vida tranquila. 

Espere um tempo para falar o que pensa para alguem:
Quando você fala algo no calor da discussão, muitas vezes você se arrepende depois, e isso pode levar a romper relacionamentos, sociedades ou a perda de um emprego.

Livre-se de tudo o que não te serve mais:
Tem gente que passa a vida colecionando coisas: roupas velhas que não lhe servem mais, relacionamentos que só lhe prejudicam, sentimentos que só lhe fazem mal, por isso recomendo que você seja ecológico: recicle sempre que possível, passe adiante aquilo que não está lhe servindo mais e seja feliz.

Conviva com pessoas positivas:
Você já teve um amigo que só vê o lado ruim das coisas? Só reclama de tudo e de todos, e em todas as situações somente vê defeitos? Cuidado, você poderá ser contaminado com esse vírus, o vírus reclamão. Busque a companhia de pessoas que sabem que o mundo precisa mudar, mas que procuram ver sobretudo o lado belo da vida, somente a sua disposição em buscar pessoas positivas já levará a lei da atração a te aproximar delas.

Planeje o que tem a fazer, utilize uma lista de tarefas a fazer:
Aprender a trabalhar com organização e disciplina te livrará de prejuízos, retrabalhos e perda de tempo. Muitas vezes saímos de casa para fazer compras e ao voltarmos para casa vemos que acabamos esquecendo algo que precisámos muito, uma lista de compras ou de tarefas a fazer irá nos livrar de muitos aborrecimentos e tornar nossa vida mais produtiva e menos estressante.


Não coloque muito significado nas coisas:
Um carro 
batido é apenas um carro batido, não é o final de sua vida. Algumas 
vezes valorizamos demais alguns acontecimentos negativos, muitas vezes é
 apenas a vida nos dando um recado, como estamos ocupados demais em nos 
lamentar e darmos uma de coitados, nos enxergamos o sinal enviado.

Aproveite cada minuto de seu tempo: 
Se você está trabalhando, concentre-se no trabalho, se está almoçando, concentre-se na comida, se brinca com seus filhos, preste somente atenção a eles. Infelizmente a maioria das pessoas faz algo pensando em outra coisa, enquanto trabalha se sente culpada de não dar atenção aos filhos, ou quando se senta para brincar com os filhos se sente culpada por não estar trabalhando, essa neurose moderna de estar em um lugar querendo estar em vários é um dos principais fatores para o estresse e as doenças.






Gostou dessas dicas? Agora é por em prática, com toda tranquilidade! Caso tenha outras dicas, você pode escrever nos comentários, vai ajudar muita gente a melhorar sua qualidade de vida.