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Espaço de Gratidão: Dojo Harmonia
Autor: Gustavo Bonafé | Publicado: 2014-05-02T21:08:00-03:00

Quinta-feira, 7 de março de 2013.

Um café despretensioso. 

Um Bueno. Um Bonafé. 

Desconhecidos entre si, até o primeiro aperto de mão. 

O que era para ser um convite singelo, transformou-se em uma grandiosa parceria. 

Naquele momento, entrei em contato com a Harmonia. Mais tarde, no mesmo dia, conheci o Dojo - espaço-fruto de um arquiteto social, sonhador e inquieto.

A orquestra de minha jornada ganhou então uma série de novos acordes, melodias, vivências, práticas. 

Aikido, Arte e Movimento brindavam à vida em uníssono naquele local sagrado. 

Ali, encontrei meu espaço de respiro. 

Ali, dialogava facilmente com meu eixo, minha essência. 

Ali, tinha a sensação de que os anjos sempre sorriam a cada final de treino, quando sentávamos no tatame em círculo para filosofar sobre tudo. 

Não me importava que a viagem até lá demorasse 1 hora. Afinal, o que são 60 minutos de esforço perto de aprendizados com validade eterna? 

O que importava era encontrar os parceiros de treino, era apreciar o poder da rede, era me inspirar com cada gesto, cada respiração. O que importava era que a simplicidade de lá, fez-me dar saltos complexos na carreira, na vida pessoal. 

Após 20 anos de existência, esse local sagrado acaba de ganhar um novo significado, uma nova e genuína missão. Preservando sua essência, a HARMONIA, abre as portas para outras experiências impulsionarem a já positiva energia do Dojo.

Não pude estar lá neste momento histórico. Pois, como diz Bueno: "está tudo caminhando conforme o imprevisto". E meu imprevisto (que é super saudável) não me permitiu acompanhar a mudança de perto. 

Só que precisava celebrar essa história, que faz parte da minha e deixar registrado um pouco do tudo que ganhei. 

Gratidão Bueno, por tudo. 

Gratidão parceiros de jornada, por tudo. 

Gratidão Dojo Harmonia, por existir. 

Seguimos conectados, com novas formas, novos meios, mas totalmente juntos nessa imensidão de BONS IMPREVISTOS. 

"A Bondade em Pessoa"

Um forte abraço,

Bona. 
A Beleza de todo dia.
Autor: Gustavo Bonafé | Publicado: 2014-07-08T20:26:00-03:00

Aqui vai, um misto de sentimentos...

Presenciei.Mais de 60 mil pessoas cantarem juntas o hino brasileiro.

Soube.
Que milhões também cantaram.      

Senti.
Nossa união pela melodia da música e do esporte.

Vi.
Uma senhora voluntária da Copa chorando, pois estava realizando um sonho.

Sorri.
Para quem me hostilizou. Para quem me agradeceu. Afinal, quero ser o sorriso que cura a guerra. O sorriso que traz a paz.

Critiquei.
Pois estou longe de ser de ferro.

Realizei.
Realizei...

Desacreditei.

Quando vi nossa seleção sucumbir ao peso que carregava nas costas. 

Ao ver que em segundos transformamos patriotismo em ódio.

Ao perceber o enorme desequilíbrio: cobramos força dos jogadores, mostramos fraqueza nas nossas próprias crenças. 

Se eu já tivesse carregado tamanha responsabilidade em prol do meu país, talvez ousasse falar algo sobre a seleção. Só que não, não é o caso. 

Vou apenas comentar sobre, acho, o que é ou não ser brasileiro.   

Lamento.
Lamento por perceber que muitos só enxergam problemas. 

Lamento pelo oportunismo do protesto após nossa derrota. 

Quanto "já sabia", quanto "sempre soube", quantos visionários do passado. 

Triste.
Sem cor.

Focar nos problemas é alimentar e contribuir para o Mal. 

Pior do que isso, é agora depositar todas as fichas no dia 5 de Outubro (obs.: como se o hexa fosse esperança de curar nosso país). 

5 de Outubro: "Agora vai". Será? 

Se voltarmos a este lenga lenga de direita ou esquerda, jamais iremos para frente. 

Muitos clamam ativamente por melhorias. Mas também, muitos assistem passivamente a própria vida ser governada por pessoas non gratas. 

Que parte do #cadaumfazsuaprópriahistória não conseguimos absorver ainda? 

Ser brasileiro não é vaiar nossos heróis, não é revolucionar na mídia social, não é construir uma crítica pelos teclados (assim como estou fazendo). 

Ser brasileiro é estufar o peito..."cantar e cantar e cantar". 

É brindar a eterna beleza de ser aprendiz. 

É fazer a vida bonita, a toda hora, todo momento. 

É protestar com ações de respeito. Eu escrevi, AÇÕES. 

Cá está, caro leitor, cara leitora, uma decisão a ser feita: cair no limbo intelectual e aguardar dia 5 de Outubro, jogando seu destino ao vento OU começar HOJE a, por forças próprias, fazer as mudanças que tanto almeja acontecerem. 

E então? 
Diálogo Interno - o curioso e o sábio
Autor: Gustavo Bonafé | Publicado: 2014-09-01T11:48:00-03:00

  Dia desses resolvi ficar em silêncio para perceber o que se passava dentro de mim. Por sorte, escutei claramente o diálogo entre um curioso e um sábio.

  O curioso, inquieto com seus pensamentos, perguntou:

 - Sr. Sábio, eu não entendo uma coisa: existem tantas flores no mundo, tantas...que tenho certeza que muitas delas não chegam a ser vistas por ninguém durante toda a vida. Então por que elas nasceram?

  - As flores não se importam se serão vistas ou não. - pontuou o sábio.

  - Que perda de tempo - esbravejou o curioso. Gastar uma vida para nada!

  - Perda de tempo, meu caro curioso, talvez seja olhar para uma situação dessa e não extrair nada de valioso para si.

  - Como assim?

  - Ora, perceba que uma flor não tem controle sobre a dinâmica da vida. Logo, se será encontrada por alguém é um fator que não depende só dela.

  - E o que de valioso existe nisso?

  - Mesmo sem saber o que o destino lhe reserva, a flor está em seu estado de prontidão, está sempre preparada para embelezar o dia de alguém.

  - E?

  - Ela não precisa ser reconhecida para dizer que viveu. Ela simplesmente vive no seu propósito. Assim deveria ser a vida de um humano: autêntico na essência, pronto e ativo no cumprimento de sua missão.
  Quem se prende ao reconhecimento, desvirtua seu verdadeiro caminho. 
  O reconhecimento deve ser consequência que impulsiona e não necessidade que aprisiona. 

Esta foi encontrada e fez toda a diferença neste dia. 
Que tal trocar a figurinha "Imagina na Copa"?
Autor: Gustavo Bonafé | Publicado: 2014-05-06T12:16:00-03:00

Dentro das dezenas de "pacotinhos de opinião" que abrimos, ganhamos, vemos ouvimos ou já temos conosco, uma figurinha tem saído com maior frequência: "imagina na copa". Sem dúvida, ela já esteve contigo, leitor (ou ainda está). 

Com ela, gratuitamente vem uma carga de negatividade, descrença, passividade, transferência de responsabilidade, indignação, tristeza, e por aí vai. 

Um conselho: trocá-la, LOGO. Ou rapidamente bater um bafo para tirá-la de sua coleção. Ou melhor ainda, rasgá-la e não deixar que ela chegue a outras mãos.

Não que ela não tenha sentido nenhum. Isso tem. Faz parte da coleção. E, lógico, existem outras figurinhas deste álbum que estamos experimentando colecionar em nosso país que também não são queridinhas e nem deveriam ser. Entretanto a "imagina na copa" é a que mais me incomoda por sua simplicidade supérflua. Ela virou um códice de "tenho opinião formada"; um símbolo para "lavo minhas mãos perante a situação, afinal, assim como você, também estou indignado"; um atalho para cultivar com palavras o que se repudia na prática. 

Como ouvi recentemente "a impotência é a maior violência que podemos praticar contra nós mesmos". Alimentar este sentimento dentro de si, sem se mover, é assumir categoricamente um papel de mais um espectador no meio da multidão. 

O mundo não mudará com comentários raivosos, mas com atitudes que inspiram. Com respeito, com paz. 

E vale lembrar: existe bondade em todos os cantos, assim como o mal sempre busca seu espaço onde quer que seja. Recentemente, assumi o desafio de fazer parte da realização deste evento (a-há!). E acredite, estou aqui porque acredito que o bom e o bem sempre podem prevalecer. Que seres humanos de verdade podem mudar tudo, acima de qualquer estrutura, acima de qualquer mau uso de recursos.

Questionar o país, os governantes e suas decisões será sempre válido. Mas temos que tomar um grande cuidado: o de não cair num limbo intelectual, onde a "ação" mais praticada é a fala, a crítica. E só. 

Bom, e neste desa-bafo, deixo uma lista de outras figurinhas que podem representar uma bela troca pela "imagina na copa": 

"Imagina eu fazendo a diferença"

"Pode vir de mim"

"Eu sou a mudança"

"Acordei, de verdade. Juro, veja o que eu estou fazendo"
"Eu posso inventar minha figurinha"

"O começo destas palavras é o mesmo: a letra f. Quem f-AZ, vai de A à Z, aproveita toda a jornada. Mas, quem só f-ALA, no fim, não sai do A."
'' Eu amo animais, principalmente meus amigos. '' Qual é o amigo com que você mais zoa?
Autor: . Bruna S; | Publicado: 2011-07-03T19:40:00-07:00

poxa, tem tantos *-* HASUH    Pode Perguntar , Eu deixo *-* haha
Rock ou pagode? | Proibido ou liberado? | Dormir na vontade ou acordar arrependido? | Conquistar ou ser conquistado(a)? | Amor ou amizade? | Vodka ou cerveja? | Comer ou beber? | Doce ou salgado? | Pepsi ou coca? | Chocolate branco ou preto?
Autor: . Bruna S; | Publicado: 2011-07-05T20:34:00-07:00

rock | ;x | Dormir na vontade | Conquistar | amor | ;x | coomer | doce | coca | branco    Pode Perguntar , Eu deixo *-* haha
O Kipupa Malunguinho e suas impressões sentimentais - Por Ekeji Cidinha de Iyewá de SP
Autor: Quilombo Cultural Malunguinho, Histórico e Divino | Publicado: 2016-10-07T07:40:00-07:00

Ekeji Cidinha de Iyewá de SP. Foto de Allan Luna. X Kipupa Malunguinho 2015.

O Kipupa Malunguinho e suas impressões sentimentais - Por Ekeji Cidinha de Iyewá de SP

Texto sobre o Kipupa por uma afilhada (💖) minha de SP. Ela é Ekeji e é de Iyewá. Seu nome é Cidinha, "kambona" de Malunguinho:

Aprendi que Kipupa é união, mas para mim é um pouco mais que isso.

Kipupa é sim união, união da devoção com emoção e da emoção com devoção... é o compasso marcado com os pés em um solo sagrado, é a poeira que levanta do chão e se mistura com a força da fumaça dissipando-se no ar... é a alegria do sorriso e o sorriso da alegria, é o abraço apertado de tantos que nem sei o nome mas me traz aconchego, é o olhar que me consola, é a mão que me afaga.

É o ritmo ditado pelas batidas do coração.... Kipupa é a união da força, fé, luta, satisfação, orgulho, resistência e persistência. Kipupa para mim são os momentos ímpares, únicos e singulares que em meus breves devaneios me reporto à outros lugares. É ficar parada observando e me deparar com lágrimas rolarem em meu rosto em um percurso finito e que tomada pelo momento em êxtase mergulho em um vôo livre até o infinito e de lá na fonte da existência, da sabedoria e essência volto renovada com as bençãos da ciência....

Kipupa tem um nome... Kipupa tem um líder... Kipupa tem um Reis... Que são muitos com a essência de um... E um com a essência de muitos... Esse é um dos mistérios da ciência que é guardado nas cidades da Jurema... Kipupa são os aromas diferentes que exalam dos cachimbos e se fundem com o aroma da mata que nos conforta, abriga e trata... Kipupa tem os segredos e encanto das folhas, das ervas, das flores e de todos os sabores.... No Kipupa podemos ver o suor derramado em um espaço abençoado... Kipupa é ver jovens, velhos e crianças seguindo o mesmo caminho tendo a mesma pisada que nos foi deixado pela ancestralidade mesmo dentro de outra realidade pisavam com determinação e vontade.

Kipupa para mim é a oportunidade do encontro do meu "eu" adormecido, esquecido e desconhecido... Que a cada ano se torna mais visível e esclarecido... Kipupa para mim ainda é cercado de muitos mistérios, muito senão e muita interrogação tudo dentro da emoção e consciência de que quem me traz aqui é a força da Ciência que só a Jurema tem.

Kipupa é ter que dizer adeus com tristeza... mas aguardando o próximo com certeza de poder estar novamente integrada com as pessoas, com as forças e com os mestres e mestras... Kipupa para mim é a soma da ancestralidade com a realidade que nos mostra com clareza a eternidade na constância de ser, fazer, gritar, falar, amar, lutar, persistir, resistir e exigir o respeito do que é nosso por direito...

Obrigado padrinho Alexandre por me permitir viver tudo isso. Sua bênção e a bênção de todas as forças que nos uniu.

Foto deAllan Lunaa. X Kipupa 2015.

Alexandre L'Omi L'Odò

Quilombo Cultural Malunguinho

alexandrelomilodo@gmail.com
Semana Estadual da Vivência e Prática da Cultura Afro Pernambucana 2016 - Lei Malunguinho 13.298/07
Autor: Quilombo Cultural Malunguinho, Histórico e Divino | Publicado: 2016-09-12T19:38:00-07:00

EREM MARIANO TEIXEIRA

Av. Capitão Felipe Ferreira, s/n, Vila Cardeal Silva, Areias, FONE: 31802745

SEMANA ESTADUAL DA VIVÊNCIA E PRÁTICA DA CULTURA

AFRO-PERNAMBUCANA (Lei Estadual 13.298/07)

12 a 18 de setembro de 2016

PROGRAMAÇÃO

DIA 12/09/16 (segunda-feira)                     

Programa Ícones Pernambucanos – Canal 17, rede Quilombola, Recife, PE

Repórteres: alunas do 2º ANO D e alunas do 2º ANO C

Convidada: Célia Cabral, membro da Instituição Quilombo Cultural Malunguinho

Apresentação na sala de aula do EREM Mariano Teixeira

DIA 13/09/16 (terça-feira)

Debates sobre o Quilombo do Catucá e Malunguinho.

Trabalho em grupo com alunos dos 1º, 2º e 3º ANOS

Apresentação nas salas de aulas

DIA 14/09/16 (quarta-feira)

Prosa Pernambucana com a Professora Célia Cabral, contando com a colaboração multidisciplinar do EREM Mariano Teixeira

Apresentação nas salas de aula

DIA 15/09/16 (quinta-feira)

Jogral sobre MALUNGUINHO, HERÓI PERNAMBUCANO, com alunos do 3º ANO C

Apresentação em sala de aula

DIA 16/09/16 (sexta-feira)

RODA DE DIÁLOGOS: Cultura Afro-pernambucana em destaque

Alunos protagonistas em ação

Convidados:

Alexandre L’Omi L’Odò (QCM)

Ricardo Nunes (QCM)

Samuel da Luz (Gerente da Igualdade Racial da PCR)

Fátima Oliveira (GTERE / PCR)

Fernando Batista (UFPE)

Rui Silva (pesquisador)

Local: CTE da Escola

Horário: 8h20 às 12h

Encerramento: Gestora Jacqueline Maux, coordenação, professores e convidados

CONTAMOS COM A SUA PRESENÇA!!!

Alexandre L'Omi L'Odò

Quilombo Cultural Malunguinho

alexandrelomilodo@gmail.com
O Povo de Axé quer o Babá Paulo Braz Ifátòógún como Patrimônio Vivo de Pernambuco
Autor: Quilombo Cultural Malunguinho, Histórico e Divino | Publicado: 2016-11-07T19:46:00-08:00

Babá Paulo Braz. Foto de Marcelo Curia. MDS. 2010.

O povo de Axé quer o Babá Paulo Braz Ifátóògún como Patrimônio Vivo de Pernambuco

Nosso Babá Alapini Paulo Braz Ifátòógún está concorrendo ao Premio do Registro do Patrimônio Vivo de Pernambuco 2016. Ele é uma proposta muito relevante para que este edital reconheça pela primeira vez um Mestre de Matriz Africana, um Mestre dos saberes de terreiro, um Mestre da cultura yorùbá no Brasil.

Vamos vibrar positivamente e compartilhar muito as informações do nosso sacerdote para que o Conselho Estadual de Políticas Culturais de Pernambuco enxerguem ele com bons olhos e faça essa justiça história para o povo de terreiro.

Salve Babá. O senhor é um diamante da nossa cultura e religião. Axé!

#PaiPauloBrazNossoPatrimônioVivodePernambuco!

Foto de Marcelo Curia.

Alexandre L'Omi L'Odò

Quilombo Cultural Malunguinho

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A inocência e o Cachimbo de Jurema - Um registro do Kipupa Malunguinho
Autor: Quilombo Cultural Malunguinho, Histórico e Divino | Publicado: 2016-10-07T07:54:00-07:00

A inocência e o cachimbo. Foto de Allan Luna.

A inocência e o Cachimbo de Jurema - Um registro do Kipupa Malunguinho

Recebi um lindo e afetuoso presente no Kipupa Malunguinho deste ano. Esta fotografia tão forte e representativa me foi entregue emoldurada e assinada pelo fotógrafo Allan Luna. Ele registrou um momento único. Uma criança pegando um cachimbo de Jurema e não querendo entregar ao pai ou avô... Com um olhar marcante e uma expressão de emocionar. Uma circusntancia cheia de significados...

Ao observarmos a imagem podemos divagar e debater tantas densidades de informações e significados que o click de Allan acaba que entra para os anais de nossa história da jurema como um dos registros mais bonitos e interessantes.

É isso que queremos. É por isso que lutamos: Pela preservação de nossa memória com beleza e qualidade.

Essa criança quando crescer vai ter nesta imagem uma memória única de parte fundamental de sua vida religiosa. Ela já tem trajetória... A criança já nasceu pra ser o que é. Um juremeiro firmado desde berço. Não sei seu nome... Não sei quem são seus pais. És pro um dia poder entregar esta mesma fotografia à família para guardarem com carinho uma lembrança do nosso Kipupa.

Obrigado Allan Luna por este presente. Que a Jurema e Reis Malunguinho o abençoe na sua caminhada de vida. Venha nos fotografar mais. Precisamos de seus clicks.

Sobô Nirê Mafá!

Alexandre L'Omi L'Odò

Quilombo Cultural Malunguinho

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XI Kipupa Malunguinho - Coco na Mata do Catucá 2016
Autor: Quilombo Cultural Malunguinho, Histórico e Divino | Publicado: 2016-08-06T22:35:00-07:00

XI Kipupa Malunguinho - Coco na Mata do Catucá

1835 - 2016 Malunguinho Histórico e Divino, 181 anos resistindo!

Onze anos do maior encontro de juremeiros e juremeiras do Brasil. O Kipupa Malunguinho em sua décima primeira edição, levará mais um ano para as matas sagradas do "Catucá" a alegria da fé do povo de terreiro, para celebrar o Reis Malunguinho, único líder quilombola a virar divindade na história de nosso país. 

Iremos homenagear os 15 anos do Grupo Bongar​, que ao longo dos últimos sete anos vem sendo parceiro de nossa luta e também têm feito um lindo trabalho em defesa da cultura popular e tradicional merecendo o Mourão que não Bambeia. Vamos celebrar e trocar muitos saberes da ciência mestra com terreiros e pessoas de toda parte deste país. 

Informações básicas: 

Dia 25 de Setembro de 2016 (Domingo)

Das 09 às 18h

Local: Matas de Pitanga II, Abreu e Lima/PE (Sítio de Juarez) "Catucá"

Como chegar? 

O local do evento é um pouco complicado de chegar. Mas providenciaremos ônibus saindo da Igreja do Carmo do Recife às 7h da manhã. Valor da ida e volta para o mesmo local R$: 30. Bilhetes vendendo no box de Eliane dentro do Mercado de São José.

Para quem vai de carro ou em caravanas independentes o ponto de encontro é às 8h da manhã em frente a Prefeitura de Abreu e Lima. De lá sairá o comboio para o local do evento. 

A estrada estará sinalizada com Banners. O local de entrada para chegar lá é na Avenida principal no Terminal dos Combeiros. Seguindo pelo bairro do Planalto entrando em Pitanga II. Não tem erro, é só seguir a sinalização e seguir o caminho sem entrar em nenhuma rua.

Terreiros e grupos podem organizar suas caravanas independentemente. 

Qualquer pessoa pode participar.

Terreiros podem levar ilús e demais instrumentos, além de suas oferendas próprias e irem vestidos com roupas tradicionais da Jurema.

Apresentações Culturais:

Grupo Bongar

Coco de Pareia​

Coco da Yá 

Cordelândia Música-Poesia Infantil​

Coco de Catucá

Contatos: 81. 99901-3736 / 98887-1496 / 99525-7119

www.qcmalunguinho.blogspot.com 

quilombo.cultural.malunguinho@gmail.com 

Confirme presença no evento no Facabook: https://www.facebook.com/events/285295015164135/

Para informações mais aprofundadas, visitem:

http://alexandrelomilodo.blogspot.com.br/2011/09/o-que-significa-kipupa-malunguinho.html 

Sejam todas e todos muito bem vindos, vamos celebrar nossa fé com amor e respeito à ancestralidade. O nosso Kipupa Malunguinho - Coco na Mata do Catucá​ os aguarda para uma vivência profunda na fé de matriz indígena do Nordeste do Brasil!

COMPARTILHEM!!

Sobô Nirê Mafá!

Salve a fumaça!

Salve nossa Jurema Sagrada!

Alexandre L'Omi L'Odò​

Coordenador Geral 

Sacerdote Responsável

Quilombo Cultural Malunguinho 

alexandrelomilodo@gmail.com
Lei Malunguinho - Uma solução pedagógica para a ausência de implementação das leis federais 10.639/03 e 11.645/08
Autor: Quilombo Cultural Malunguinho, Histórico e Divino | Publicado: 2016-09-17T12:57:00-07:00

Lei Malunguinho

Uma solução pedagógica para a ausência de implementação das leis federais 10.639/03 e 11.645/08.

Nós do QCM - Quilombo Cultural Malunguinho, nos últimos 15 anos desenvolvemos atividades diversas na formação, informação, fortalecimento e continuidade na/da vivência, cultura e tradição afro indígena.

Assim sendo, há dez anos foi instituída a Semana da Vivência e Prática da Cultura Afro Pernambucana - Lei Malunguinho 13.298/07, na EREM Mariano Teixeira em Areias/Recife. Esta proposta pedagógica de ensino afro-indocentrada foi oferecida pelo QCM, sendo levada a frente com total dignidade pela professora socióloga Célia Cabral, ou Célia Malunguinho ou ainda Célia Baobá, como é conhecida hoje esta guerreira da implementação das já citadas leis em PE.

Na última sexta feira, dia 16 de Setembro de 2016, foi encerrado mais um ciclo de atividades da Lei Malunguinho na Escola. As atividades foram diversas e os alunos e alunas apresentaram os resultados de tudo que construíram e debateram durante esta semana de imersão nas temáticas afroindígenas. Um dos resultados mais interessantes foi este vídeo mostrando de forma muito envolvente o conteúdo programático geral da Semana.

Achei de muito bom gosto e de boa produção este material. O empenho e empoderamentos das alunas e alunos é visível nas falas e na forma como se comportaram no audiovisual. Criaram um joguinho super interessante e cheio de informações fundamentais.

Vejo que se o Estado não implementa as leis federais que obrigam o ensino da história e cultura dos africanos, afrodescendentes e indígenas, podemos usar a Lei Malunguinho como um instrumento oficial e legal de nosso Estado. Não devemos apenas comemorar e desenvolver atividades de formação somente no dia 20 de novembro, no dia do índio ou na semana do folclore. Temos que usar o máximo de possibilidades que temos para efetivar este tipo de ensino anti racismo e em prol do conhecimento crítico e autônomo de nossas raízes étnicas e históricas.

Malunguinho é isso: A continuidade de uma luta que não se encerrará enquanto não houver igualdade de direitos e o fim do racismo.

Sobô Nirê Mafá Reis Malunguinho!

És nossa referência histórica de luta negra indígena!

#JuremanaEscola
#LeiMalunguinho

Alexandre L'Omi L'Odò

Quilombo Cultural Malunguinho

alexandrelomilodo@gmail.com
NERDZANDO
Autor: WTF ?! | Publicado: 2011-10-04T03:36:00-07:00

Maior e melhor conteúdo de  blogs !!!

Acesse já o melhor  agregador de conteúdo.
Fight Metric UFN 24
Autor: WTF ?! | Publicado: 2011-03-27T10:03:00-07:00

Fight Metric das principais lutas que aconteceram do UFC Fight Night: Nogueira vs. Davis, que rolou na noite passada (26/03) em Seattle, Washington.Entenda o Fight Metric:O Fight Metric é um sistema interativo onde você pode conferir os dados gráficos da luta.Na aba Striking você pode ver a quantidade de golpes traumatizantes em pé ou no solo.Na aba Grappling você pode ver a quantidade de quedas, chaves e torções.Na aba Decision/TPR você pode ver, baseado somente nos dados, uma decisão mecânica para a luta. Tanto na luta como um todo, como na área de Striking e Grappling.Todos os dados podem ser apresentados round a round, ou no total da luta.

Continue lendo . . .
Phil Davis vs. Antônio Rogério Nogueira

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Anthony Johnson vs. Dan Hardy

Fonte : MMA by Neko——————————————————————————————————————————————————————
Download Pride FC 1 !!!
Autor: WTF ?! | Publicado: 2011-03-28T04:03:00-07:00

Título: PrideFC 01
Gênero: Luta/MMA
Duração: 56:33 min
Ano: 1997
Direção: PRIDE Fighting Championships

Continue lendo . . .

Elenco: Card:
Kazunari Murakami vs John Dixon
Oleg Taktarov vs Gary Goodridge
Renzo Gracie vs Akira Shoji
Koji Kitao vs Nathan Jones
Branco Cikatic vs Ralph White
Igor Meindert vs Hiroki Kurosawa
Kimo Leopoldo vs Dan Servern
Rickson Gracie vs Nobuhiko Takada
Sinopse: PRIDE 1 was the first mixed martial arts event held by KRS-PRIDE (later renamed PRIDE Fighting Championships). It took place at the Tokyo Dome in Tokyo, Japan on October 11, 1997. In addition to the MMA bouts, there was one kickboxing bout between K-1 Grand Prix Champion Branko Cikatic and Ralph White.
Curiosidades: Promotion PRIDE Fighting Championships
Date October 11, 1997
Venue Tokyo Dome
City Tokyo
Tamanho: 293MB
Resolução: 352×288
Frame Rate: 29fps
Formato: AVI
Qualidade de Áudio: 10
Qualidade de Vídeo: 8
Vídeo Codec: DviX 3
Áudio Codec: Mp3
Idioma: Japonês
Download:

http://hotfile.com/dl/111737870/8e52ea9/Pride.FC.1.11.10.1997.Edyrov.filewarez.tv.avi.html
Suco verde é realmente benéfico!
Autor: Apoena Mendonça | Publicado: 2012-09-27T13:27:00-03:00

O tal suco Detox está super em alta, não é mesmo?! Isso porque contém alimentos com comprovadas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, agindo de forma benéfica no organismo, principalmente depois dos exageros alimentares. Além disso, auxilia no emagrecimento, uma vez que possui alto teor de fibras que prolongam a sensação de saciedade. Quer experimentar? Segue uma receitinha:

Ingredientes:

- Água = 2 copos americanos (cheio)
- Couve = 2 folhas (com o talo)
- Abacaxi = 2 rodelas (médias)
- Maçã = 1 unidade (com casca)
- Quanto baste de gengibre ralado
- Quanto baste de adoçante
- Quanto baste de gelo

Modo de preparo:

1. Bater todos os ingredientes no liquidificador.
2. Beber logo em seguida.

Obs.: Lembre-se de higienizar os ingredientes!
Receita do dia: Bolo integral de banana!
Autor: Apoena Mendonça | Publicado: 2012-10-05T07:02:00-03:00

Você é do tipo que adora bolo?!

Segue uma receitinha de bolo mais saudável pra você...

BOLO INTEGRAL DE BANANA

Ingredientes:
- 2 unidades de ovos
- 2 colheres (sopa) de margarina
- 1 unidade de iogurte natural
- 1 xícara (chá) de açúcar mascavo
- 1/2 xícara (chá) de leite
- 1 xícara (chá) de farinha de trigo
- 1 xícara (chá) de farinha integral
- 1 xícara (chá) de aveia em flocos
- 1 colher (sopa) de canela em pó
- 2 unidades de banana em rodelas
- 1 colher (sopa) de fermento químico em pó

Modo de preparo:
1. Misturar em uma tigela os ovos, a margarina, o iogurte e o açúcar mascavo.
2. Em seguida, acrescentar o leite, as farinhas e a aveia, mexendo bem a cada adição.
3. Por último, misturar a canela em pó, as rodelas de banana e o fermento em pó.
4. Colocar a massa em uma assadeira e levar ao forno:
4.1. Micro-ondas por 8 a 9 minutos na potência alta.
4.2. Ou Forno convencional pré-aquecido por, aproximadamente, 30 minutos.
5. Desenformar ainda morno.
6. Servir.

Aprecie com moderação!
Alimentos ricos em vitamina E podem reduzir risco de câncer!
Autor: Apoena Mendonça | Publicado: 2012-07-27T19:41:00-03:00

Segundo o Portal de Notícias TERRA, um estudo do Instituto de Câncer de Xangai revelou que alimentos ricos em vitamina E, como amêndoas, amendoim, pinhão, damasco seco ou até mesmo suplementos alimentares ricos no micronutriente podem diminuir as chances de desenvolver câncer de fígado em pessoas de meia idade ou mais velhos.
                                                         

Para ler a notícia completa, clique aqui.

Fonte: Portal Nutrição em Foco!

Escrito por: Apoena Mendonça!
Receita do dia: Pão de queijo light!
Autor: Apoena Mendonça | Publicado: 2012-10-07T07:06:00-03:00

Você é do tipo que adora pão de queijo?!

Segue uma receitinha light pra você...

PÃO DE QUEIJO LIGHT

Imagem meramente ilustrativa.

Ingredientes:

- 1/2 xícara (chá) de leite desnatado

- 2 unidades de ovos

- 1 xícara (chá) de ricota amassada

- 1/2 xícara (chá) de queijo parmesão ralado

- 1 1/2 xícara (chá) de polvilho

- 2 colheres (sopa) de azeite

- 1 colher (chá) de sal

- Quanto baste de margarina light

Modo de preparo:

1. Ferver o leite e reservar.

2. Liquidificar os ovos.

3. Acrescentar a ricota, o queijo parmesão, o polvilho, o azeite e o sal e, liquidificar até formar uma massa homogênea.

4. Untar forminhas de empada com um pouco de margarina light e colocar 1 colher (sopa) de massa em cada uma delas.

5. Organizá-las em uma assadeira e levar para assar em forno pré-aquecido, por aproximadamente 15 min.

6. Servir quente.

Aprecie com moderação!

Obs.: São utilizadas forminhas de empada em função da massa ser um pouco menos consistente do que a do pão de queijo tradicional.
Café de tucumã é mais saudável!
Autor: Apoena Mendonça | Publicado: 2012-07-31T19:56:00-03:00

Segundo o Diário da Saúde, um estudo da Sociedade Brasileira para o Progresso da Ciência (SBPC) revelou que o café produzido com a amêndoa do fruto do tucumã tem o mesmo aspecto e odor do tradicional, porém com o benefício de ser descafeinado.

                                                                            

Para ler a notícia completa, clique aqui.

Fonte: Portal Nutrição em Foco!

Escrito por: Apoena Mendonça!
Dica do dia!
Autor: Apoena Mendonça | Publicado: 2012-10-06T07:14:00-03:00

Você quer emagrecer e não consegue?!

DICAS:

1. Anotar as 5 principais mudanças que você deseja.
2. Colocar OK na frente, conforme for alcançando os objetivos.
3. Pontuar as dificuldades.
4. Seja otimista e acredite em você!

Assim, você é capaz de verificar seus próprios erros e entender o que te distancia de suas metas! 

No final, você verá que é mais forte do que imaginava!
Dica do dia!
Autor: Apoena Mendonça | Publicado: 2012-10-04T07:17:00-03:00

Seu intestino é do tipo preguiçoso???

Tenho uma dica pra você...

SUCO LAXATIVO NATURAL

Ingredientes:
- 3 unidades de ameixa preta seca (sem caroço)
- 1/2 unidade de mamão papaya
- 1 unidade de laranja
- Quanto baste de água
- Quanto baste de gelo

Modo de preparo:
1. Deixar as ameixas de molho de um dia para o outro.
2. Bater todos os ingredientes no liquidificador.
3. Tomar imediatamente.

Observações importantes: 
1. Não coar.
2. Não adoçar.
3. O melhor horário para tomar é antes de dormir!
Dica do dia!
Autor: Apoena Mendonça | Publicado: 2012-10-03T08:33:00-03:00

Você faz dieta por conta própria?

É adepto(a) das dietas da moda?

Tem o hábito de tomar medicações que auxiliam o emagrecimento??? 

CUIDADO!!! A foto abaixo explica muito bem o que isso pode causar...

Procure um NUTRICIONISTA!!!
formspring.me
Autor: Vanessa Little | Publicado: 2010-01-23T09:10:00-08:00

            Pratica alguma religião?         Sou "católica questionadora". Vou à Missa todos os domingos e dias santos, fui coordenadora do MEJ- Movimento Eucarístico Jovem e sempre que posso, ajudo minha paróquia, vou aos retiros. Mas tem muita coisa que não concordo, mas a maioria foi criada pelos homens. Portanto, sigo a Jesus, seus ensinamentos, o grande homem-Deus que foi e seu exemplo deve ser seguido e é o meu lema: fazer o bem, amar o próximo como a ti mesmo, etc. Amo Maria e a tenho como minha mãezinha. Para mim, Deus está em todos os lugares, em cada momento, em cada ser vivo do planeta. Portanto vejo que rituais são desejos dos homens, da cultura humana e os respeito. Porém ao contemplar um por do sol, ao ver um jardim florido, ao brincar com animais, me sinto tão perto de Deus quanto em qualquer Templo ou Igreja.    Pergunte o que quiser.
Bora emagrecer já!
Autor: Vanessa Little | Publicado: 2010-05-24T05:56:00-07:00

Larguei a academia. Os motivos foram vários. Tempo, financeiro, horários... Pretendo voltar um dia, mas enquanto meus horários ainda forem incertos não posso relaxar. O que alias já ocorreu. Ganhei 2 quilos em 2 meses sem academia regular. Decidi que vou expulsar a preguiça e perder estes quilos para nunca mais achar!Então, para quem quiser algumas dicas e me acompanhar, aí vão as estratégias e metas.Elas são adequadas a mim e aos meus horários, então faça uma no seu estilo e adeque a você.  Não existe fórmula mágica, existe persistência.Meus dados            Altura: 1m51               Peso atual: 52,2 kgMETA: Perder 2 kg (ou mais) até JulhoEstratégias:Caminhar e correr por 40 minutos (2ª,5ª e 6ª)Beber 3 litros de água por dia (mínimo)Fazer 6 séries de 24 abdominais 2ª, 5ª e 6ªTrocar elevadores por escadaNas distâncias curtas trocar o carro pela bicicletaTentar ir de bike pra faculdade (3ª e 4ª)Manter a quantidade do café da manhã, maneirar no almoço e comer quase nada no jantar.Jantar salada e proteína.Eliminar carboidratos após 19hNão tomar achocolatadoNada de açúcar, só adoçante ou no máximo açúcar mascavo (isso já faço)Aumentar quantidades de frutas, verduras, legumes e cereais integraisAumentar integrais no café da manhã e no lanche da tardeComer de 3 em 3 horas para acelerar o metabolismoEvitar doces e friturasBem, é isso, vou tentar relatar aqui se consegui...hehe      HOJE DEPOIS
VOTE EM MIM!
Autor: Vanessa Little | Publicado: 2010-02-01T06:11:00-08:00

Estou participando do concurso:MUSA DO CARNAVAL NOVA AMÉRICAPois é, entrei de gaiata, pra divulgar meu amigo fotógrafo e não é que me escolheram em meio a tantas beldades? É, nem eu acreditei.  Agora preciso da sua ajuda pra não fazer feio, né?!É só clicar aqui e votar!http://bit.ly/ahTrX7Sou a penúltima: VANESSA!!!!Não tem cadastro! Leva menos de 10 seg!Se eu ganhar, vou desfilar na Vila Isabel, no carro! Não é o máximo? Bem, pra mim, é!  Vote quantas vezes puder! Por Favor!  Vai só até dia 07/02!
Oportunidade de Trabalho - 2 vagas
Autor: Vanessa Little | Publicado: 2010-04-23T05:48:00-07:00

Queridos,Caso ainda não saibam, estou participando do Comitê da Campanha do Deputado Índio da Costa. Quem me conhece sabe o quanto eu sou honesta e repudio a parte podre da política e que já arranjei até confusões por isso além de pedir demissão de órgão conivente... Pois bem, agora aceitei entrar nesta campanha pois este deputado é o responsável pelo FICHA LIMPA, a lei que vai impedir os salafrários q já tiverem sido condenados (por qualquer tipo de crime) se candidatarem e tentarem voltar para a política. Ela está em votação na Câmara em Brasília (q eles ficam adiando pq sabem q vão ser prejudicados).Além de também ter feito uma Lei que limita a imunidade parlamentar, impedindo que seja para qualquer tipo de crime. Enfim, tem muitas outras propostas ótimas e se vocês forem dar uma olhada na vida pública dele, vão ver que não tem nada contra.A oportunidade é para trabalhar diretamente comigo. Segue aí:*Oportunidade Temporária (de Maio a Outubro)*Não é necessária experiência anterior.Homens e mulheres acima de 18 anos. 2 VAGAS.Escolaridade: Qualquer uma, mas a preferência é para universitários de comunicação social.Habilidades: MORAR NO MÉIER OU LINS (Rio de Janeiro) . Saber se expressar, simpatia,conhecer MUITA gente, saber usar as redes sociais, ser articulado(a), ter acesso a internet, telefone e celular.Disponibilidade: Você faz o seu tempo. Disponibilidade para reuniões. Pode ser horário alternativo e fins de semana. Não precisa largar seu trabalho fixo.Funções: Ser um agente divulgador da campanha no Méier e Lins conseguindo comunicar para o maior número de pessoas e marcar reuniões com formadores de opinião destes bairros, amigos e eleitores em geral.Ajuda de Custo: R$ 400,00Quem estiver interessado, favor entrar em contato comigo PELO EMAIL : jornalistavanessa@gmail.com com o Assunto: AGENTE DIVULGADOR MÉIER LINS, enviandocurrículo, mas PRINCIPALMENTE:ORKUTTWITTEREMAILE um texto (2 parágrafos) contando por que você deve ser escolhido e como você é socialmente.Por favor, divulguem, mas lembrem: APENAS MORADORES DO MÉIER E LINS Ou nomáximo quem conhece MUITO as pessoas da região.ObrigadaVanessa
Bora Emagrecer Já - 1ª Semana
Autor: Vanessa Little | Publicado: 2010-05-31T06:01:00-07:00

Ai gente, confesso que não segui à risca todas as minhas metas, mas até que tô indo bem.Na terça e na quarta subi e desci os 10 andares da UERJ de escada... É, haja fôlego.Como na quinta choveu, tive que dar um jeito em casa. Aí Fica a dica:Coloquei umas músicas do É o Tchan (isso mesmo, das antigas) e saí fazendo as coreografias. Pode chamar de brega, mas que devo ter perdido umas boas calorias, tenho certeza. E no quarto, sem ninguém ver, tô nem aí! Você pode colocar outro tipo de música, mas tem que ser algo que mantenha os batimentos cardíacos constantes e que você acabe pingando...heheheNa sexta de manhã tive que trabalhar, mais uma vez perdi minha caminhada. Dei mais um jeitinho: fui de bike. Andei uns 30 minutos de bicicleta, acho que compensou, ainda mais com as ladeiras que peguei.Hoje, segunda, choveu de novo (É, São Pedro não tá muito afim de me ajudar neste objetivo), e como estava com uma saudade louca do meu Tae Bo, resolvi procurar na net. E não é que me surpreendi?Encontrei este vídeo maravilhoso e relembrei minhas aulinhas com Prof. Luciano...Vocês podem seguir que é bem explicativo e achei fácil.Tem outros vídeos na net que você pode achar com os nomes de Body Combat ou Tae Bo mesmo.Perfeito para um dia de chuva como este.Agora vou lá fazer minhas 150 abdominais.BjsP.S. Não estou me pesando. Acho que esse negócio de ficar todo dia se pesando traz mais ansiedade.
formspring.me
Autor: Vanessa Little | Publicado: 2010-01-22T09:10:00-08:00

            vc é trisexual?         Não, seja lá o q seja ser isto! kkkkkkkkkk Tipo pansexual, até com árvore? kkkk Lembrei do Serguei... auhauahua    Pergunte o que quiser.
Não faz sentido...
Autor: Cesão | Publicado: 2010-10-04T16:45:00-03:00

A vida não precisa fazer sentido se você está bem, se você procura algum sentido é porque lhe falta a capacidade de sentir. Quando estamos satisfeitos, pouco importa se a vida faz sentido ou não, apenas desfrutamos e sendo assim tudo milagrosamente faz um enorme sentido.
Sinto logo existo!
Autor: Cesão | Publicado: 2010-07-26T16:42:00-03:00

O que dá sentido a nossa vida é aquilo que se sente, o que você pensa, simplesmente não existe, é apenas uma ilusão. O pensar não te faz vivo, o que te faz vivo é o sentir. Experimente viver sem sentir o mundo, apenas racionalizando o mundo, imagine como seria a vida. Você não precisaria sair de casa para experenciar nada, você simplesmente abre uma enciclopédia e lê que a neve é gelada, que o sol é quente, que as flores são perfumadas e que os espinhos doem, mas nada disso fará sentido, seriam só palavras. Você teria todos os pensamentos, mas nenhum sentido e simplesmente não haveria motivos para continuar vivo.É difícil aceitar e entender isso, porque toda nossa educação foi baseada em letrinhas estampadas num papel, nossa educação não foi baseada em experiencia, em sentir, aprendemos a pensar, mas ninguém nos ensinou a sentir e o sentir é sem dúvida alguma o mais importante. Quando falo para você, lembra-se da sua época da escola, sua memória remete a fórmula de bhaskara ou as amizades e situações inusitadas que vivenciou?O pensar é morto! Toda filosofia é morta!Portanto, não procure viver escravo do pensar, não somos escravos da cabeça, mas somos, sem dúvida nenhuma, escravos do experenciar e do sentir, simplesmente não tem como viver sem sentir as coisas. Não é a toa que quando estamos tristes, dizemos que a vida não tem sentido, não tem mesmo! Sentido vem de sentir, como pode ter sentido uma vida de idéias, a vida só é concebível no plano das atitudes, a vida só existe para os ousados e corajosos.Sinta muito e pense pouco!"Penso logo existo" é uma mentira, vamos corrigir isso, vamos entender que a vida funciona assim: Sinto logo existo!
Blasfêmea
Autor: Cesão | Publicado: 2010-11-29T19:15:00-02:00

Dois amigos viviam em harmonia num pequeno vilarejo, cada um com sua esposa e filhos. Deus decidiu que estava na hora de matar suas famílias, e assim o fez. Enviou uma tempestade violenta, os únicos sobreviventes foram os bons amigos.Um deles reagiu com muita calma, ele segurou seus sentimentos e até agradeceu a Deus.Ele se ajoelhou e disse:-Obrigado Senhor, pela oportunidade de crescimento, pelo sofrimento que me enviou, e por eu estar vivo, cuide bem de minha família, amo muito Você!O outro não se segurou, chorou muito, gritou, suas mãos sangravam enquanto ele socava o chão e dizia:-Maldito seja o nome do Senhor! Seu imbecil, meu filho tinha apenas dois anos, como pode ser tão insensível! Você só não é um Corno porque não tem esposa, só não é um Filho da puta porque não tem mãe!Por coincidência, os dois homens morreram dez anos depois, no mesmo dia, e foram para os portões do Paraíso juntos, onde encontraram o Criador.Deus disse:-Você aí, blafemou contra meu nome, quando eu matei toda sua família, pode entrar, querido amigo, sua esposa e filhos te esperam.-Obrigado Senhor, eu estava muito nervoso aquele dia, mas passou.Deus olhou para o outro homem e disse:-Você vai para o inferno.Ele sem entender, questionou:-Mas Senhor, fui tão compreensivo, tão maduro, aceitei de braços abertos minha perda, o outro homem profanou seu santo nome, isso é injusto!Deus respondeu:-Eu sei o que é justo. Ele foi autêntico, brigou comigo, expressou o que seu coração sentia, não se reprimiu, só pode estar perto de Deus quem encontra sua verdade interior, mentir para Deus é impossível, não me importo com o que a boca fala, palavras são invenções suas, eu escuto o coração. E você, por não ter se expressado, guardou mágoas, mentiu para si mesmo, mentir para si mesmo é mentir para Deus, não somos íntimos, você não foi sincero comigo, seu lugar é o inferno, quem gosta de falsidade é o Tinhoso.Se você for sincero consigo mesmo, o Paraíso estará muito próximo.
O intelectual, o religioso e o místico
Autor: Cesão | Publicado: 2010-11-03T15:45:00-02:00

A idéia de um deus, de tao, do infinito é realmente inaceitável para a mente.Quando pensamos nisso, parece uma grande tolice, isso tudo subestima a inteligência humana.Porém, quando se experencia, quando se sente, parece tolice não aceitar isso, parece subestimar a inteligência pensar de um modo diferente.Nesse momento existe uma grande integração entre a razão e a experiência, entre o sentir e o raciocinar, e desse modo encontramos uma inteligência mais verdadeira, mais pessoal, mais autêntica.A verdadeira inteligência, passa do experenciar, do sentir, para a razão.Essa é a diferença entre um intelectual, um religioso e um místico: O intelectual possui a razão, mas ignora o sentir, um religioso sente, mas ignora sua razão, o místico sente e entende. O místico se esforça para atingir o que é compreensivo, mas também busca o que não se pode compreender.
A não-violência
Autor: Cesão | Publicado: 2010-03-23T18:03:00-03:00

A violência é a forma mais primitiva de resolver nossos impasses, antes de inventarem as palavras, existia a violência. O homem primitivo lutava violentamente por uma posição social, por seu alimento, assim como os lobos lutam para definir quem é o alfa, assim como eles caçam. Então, não podemos negar nunca que a violência faz parte da natureza de nosso planeta.Hoje a violência se dá de uma maneira mais amena, mais mascarada. Você não precisa mais caçar para se alimentar, não precisa olhar nos olhos de sua presa e ouvi-lá urrar de dor ao sentir sua lança penetrando seu coração, não precisa sair no soco com o semelhante para definir quem vai liderar o grupo, mas os seres humanos ainda comem carne, ainda lutam por liderança, muitas vezes até mesmo covardemente, "puxando o tapete". Isso tudo é primitivo e animalesco. É bem natural e o problema é que essa naturalidade é usada como um argumento para que tudo continue como está. Precisamos evoluir! Justamente por ser natural é que precisamos vencer isso, vencer a violência.É difícil permanecer na não-violência, simplesmente porque tudo está contra a não-violência. Quando nos tornamos mais pacíficos, certamente tentarão nos passar para trás, ainda estamos vivendo em um mundo onde bondade é confundida com fraqueza. Portanto, não desperdice seus argumentos com pessoas de espírito fraco, deixe elas em seu mundo de violência, as vezes o silêncio é a melhor resposta. Porém, algumas vezes não haverá escapatória, nesses momentos, use a violência sem ser usado por ela, sem sentir orgulho disso. O engraçado é a cara de surpresa das pessoas, ao ver uma pessoa pacífica precisando recorrer a este recurso. A mente humana é cheia de estereótipos, negue todos! Ninguém é totalmente isso ou totalmente aquilo, seja vegetariano, mas grite quando for necessário, argumente até o último instante para evitar um conflito violênto, abaixe a cabeça e peça desculpas, mesmo sabendo que tem a razão, mas se for inevitável, dê o primeiro soco.A vida é assim mesmo, as pessoas mais espiritualizadas são também, as mais surpreendentes e imprevisíveis.
Katy Garcia apresenta sandália nude da Suzzara
Autor: Ana Paula Tex | Publicado: 2013-02-18T06:31:00-08:00

A Suzzara já está com novidades de Outono/Inverno, uma delas é esta linda sandália nude!

Veja mais novidades da Suzzara nas redes sociais:

www.facebook.com/suzzara.calcados

Instagram: @suzzaragram
Caiuás Indaiatuba
Autor: Ana Paula Tex | Publicado: 2013-02-18T06:35:00-08:00

Entre as marcas comercializadas pelo Grupo Caiuás estão: Ford, Nissan, Honda Carros e Honda Motos. O grupo também trabalha com uma diversidade de veículos seminovos, além da Caiuás Seguros, que sempre oferece vantagens para o cliente.

Em Indaiatuba, o Grupo conta com as marcas Honda e Nissan, que atendem a o mercado com uma completa e variada linha de automóveis.

Para completar, bastante atuante nas áreas social e ambiental, o grupo Caiuás desenvolve projetos relevantes para o bem-estar das comunidades em que está inserido e em favor da preservação da natureza. Assim, a vontade de servir com o melhor produto está significativamente ligada ao desenvolvimento das cidades que acolhem o Grupo.

Conheça uma das concessionárias Caiuás e agende seu test-drive.
É a Caiuás fazendo parte da vida dos brasileiros que adoram carros.

Confira o Test Drive da Nilda Takeuti no novo Honda Fit Twist:
Massagem Relaxante em Indaiatuba
Autor: Ana Paula Tex | Publicado: 2013-02-28T04:01:00-08:00

Para evitar o stress da correria do dia a dia é bom ter um tempo para cuidar da saúde e relaxar, afinal, o bem estar é importante para o bom desenvolvimento das tarefas rotineiras.

Na clínica Personalité Estética, você encontra tratamentos para poder relaxar, como massagem relaxante, reflexologia, quick massage e outras. Todas realizadas por fisioterapeutas experientes.

Monia, a Miss Indaiatuba, recebendo massagem relaxante na Personalité Estética

Para saber mais sobre este e outros tratamentos estéticos em Indaiatuba, procure a Clínica Personalité Estética
Personalité Estética
www.facebook.com/personalite.estetica
www.personalitestetica.com.br
Tel: (19) 3835-5155
Av. Itororó, 347
Rasteirinhas em Indaiatuba
Autor: Ana Paula Tex | Publicado: 2013-03-21T14:45:00-07:00

Você acha que porque a coleção de inverno está chegando não encontrará as rasteirinhas? Está enganada, elas nunca saem das prateleiras, nessa época poderá encontrar com ótimos preços. Passe na Suzzara Calçados e confira as rasteirinhas em couro para ocasiões casuais ou dia a dia.

Suzzara Calçados

Indaiatuba: Av. Pres. Kennedy , 1.335 Cidade Nova Fone: (19) 3885.3214

Campinas: Rua Maria Monteiro, 788 . Cambuí Fone: (19) 3294.3141

Site: www.suzzara.com.br

Facebook: www.facebook.com/suzzara.calcados

Instagram: @suzzaragram
Drenagem Linfática em Indaiatuba
Autor: Ana Paula Tex | Publicado: 2013-03-21T15:53:00-07:00

Drenagem Linfática é uma massagem que diminui a retenção de líquidos no corpo melhorando a circulação sanguínea, há quem pensa que a drenagem linfática é dolorida, pelo contrário são movimentos leves e lentos, pode-se dizer que é uma grande aliada para as mulheres diminuindo o inchaço, celulites e prevenindo as varizes. Marque uma avaliação na Personalité Estética.

Veja o vídeo sobre Drenagem Linfática na Personalité Estética:

Clínica Personalité EstéticaEndereço: Avenida Itororó, 347, IndaiatubaTelefone (19) 3835-5155www.personalitestetica.com.brFacebook: www.facebook.com/personalite.esteticaSiga no Instagram: @personalite
Botas em Indaiatuba - Na Suzzara Calçados
Autor: Ana Paula Tex | Publicado: 2013-03-21T14:37:00-07:00

As botas voltam com tudo nesse inverno. Essa época do ano as mulheres ficam mais elegantes, no seu armário não pode faltar uma bota. Confira as novidades na Suzzara Calçados.