ALOPECIA X NUTRIÇÃO
Autor: TELMA ANDREIA | Publicado: 2011-06-08T08:29:00-03:00

A nutrição tem suma importância no processo de formação dos fios de cabelos.&nbsp; A matéria-prima necessária para fabricar os cabelos são os aminoácidos, as vitaminas, os minerais e os lipídios.
Quando falávamos sobre a alimentação pensávamos que a sua deficiência causava apenas queda. Agora esta informação foi revalidada, pois a nutrição pobre e deficiente pode causar:·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Queda·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Quebra ·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; PH desequilibrado, por alipsia·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Má formação dos fios·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Patologias como moniletrix, tricodistrofia·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Despigmentação dos fiosÉ importante ressaltar que as vitaminas não apresentam valor calórico. A falta de algumas vitaminas, assim como o excesso pode causar patologias e até alopecias.Algumas vitaminas e sua importância para os cabelos:·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Vitamina E ou tocoferol: faz parte da fase anágena do fio, pois é responsável pela respiração celular.·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Vitamina F é necessária para uma correta formação da queratina e sua carência causa descamação do couro e despigmentação dos fios. ·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Vitamina B2 é responsável pela formação da ATP, que é energia das células.·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; B6 sua falta pode causar atrofia por hiperqueratose do folículo.·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; B5 sua falta causa branqueamento dos fios.·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Vitamina C ela ajuda na melhor absorção de&nbsp; minerais e&nbsp; dos aminoácidos. ·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Vitamina A&nbsp; tanto a falta como o excesso pode causar queda capilar; está relacionada também com patologias como alopecia androgénetica,&nbsp; quebra e&nbsp; eflúvio anágeno.·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Ferro é responsável por levar oxigenação até a papila e matriz. Sua ausencia pode causar alopecia ferropenica ou eflúvio telogeno generalizado.·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Zinco sua carência provoca crostas com feridas no couro cabeludo, até perda total dos cabelos. Possui ação anti-séptica, pois inibe a lípase de bactérias.·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Cobre é importante no processo de queratinização e pigmentação dos fios. Sua carência pode causar queda, quebra, afinamento e raleamento dos fios.·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Magnésio sua carência causa queda. A falta ou deficiência de proteínas ou aminoácidos mostra através de estudos que na formação dos fios ocorre o seguinte: ·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Com 11 dias os fios reduzem o diâmetro·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Com 14 dias a pigmentação diminui·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Com mais algumas semanas ocorre atrofia e queda.Com todo esse conhecimento, se comprova a importância indiscutível de se avaliar os hábitos alimentares do tricopaciente e orientá-lo nas mudanças necessárias para o bom êxito no tratamento e até sugeri o uso de nutracêuticos (alimentos em cápsulas) que é uma tendência do mercado atual.Seja seu alimento, o seu remédio!