Charles Hogg explora o truque de manter equilíbrio na vida
Autor: Cintia | Publicado: 2013-10-08T11:46:00-07:00






Alguns incidentes durante a nossa infância deixam impressões
muito profundas. Recordo-me de um programa de televisão exibindo um
equilibrista numa corda bamba cruzando as Cataratas do Niágara. Fiquei
fascinado com a forma como ele colocava cuidadosamente um pé depois do outro,
num estado de concentração total. Às vezes ele parava para se re-equilibrar e
reavaliar sua posição. Um pequeno deslize ou leve desequilíbrio e ele poderia
ter caído centenas de metros nas turbulentas e brancas águas abaixo de si. Era
de tirar o fôlego.







Alguns de nós sentimos que a vida é semelhante. Achar nosso
equilíbrio interno enquanto vivemos entre diversos extremos, como o
equilibrista na corda bamba, pode ser precário. Pode criar uma enorme tensão.
Vivemos num mundo de dualidades e a todo o momento temos de tomar decisões
sobre onde ficarmos entre tantos extremos. Eu deveria tolerar a situação em
silêncio ou deveria enfrentá-la expressando como realmente me sinto? Será que
estou partindo de um ponto de auto-respeito ou simplesmente estou sendo
arrogante? Estou sendo egoísta ou sensato ao importar-me com minhas próprias
necessidades? Quando devo deixar que as coisas aconteçam e quando devo forçar o
que eu desejo?



A filosofia taoísta expressa esses dilemas no seu milenar
símbolo “Ying Yang”. Praticamente a todo segundo enfrentamos a dualidade dos
opostos. Infelizmente não há nenhuma fórmula para encontrar o equilíbrio certo.
Cada situação requer uma mistura diferente de forças aparentemente opostas
diametralmente. Algumas situações exigem que sejamos totalmente assertivos e
que nos&nbsp; expressemos exatamente como nos
sentimos. Outras exigem que deixemos a situação fluir por si, satisfazendo
necessidades e desejos dos outros, e ainda, em algumas situações, necessitamos
de uma mistura entre essas duas possibilidades. Cada situação depende da nossa
habilidade de visualizá-la objetivamente e ter o discernimento sobre o caminho
do meio. Em minha experiência, o meio termo, o caminho do meio, supõe achar um
ponto de silêncio do qual observo todas as marés de influências e opiniões.
Desse ponto vejo com clareza o caminho que preciso seguir.







A maioria de nós acha a vida um malabarismo constante no
qual tentamos cumprir muitas responsabilidades diferentes. Primeiramente, para
nossa família e amigos – a maioria de nós sente os relacionamentos como a
prioridade mais alta. Em segundo lugar, nossas responsabilidades com a carreira
escolhida. Em terceiro lugar vêm nossos outros interesses, como serviço
comunitário, esportes ou nosso próprio divertimento. Negligenciar um deles pode
gerar estresse.







O maior estresse não vem do excesso de trabalho, mas da
preocupação de estarmos negligenciando uma área de nossa vida. É de
conhecimento geral que “workaholics”, freqüentemente brilhantes no seu campo de
trabalho, utilizam esse mesmo&nbsp; trabalho
para escapar de áreas de suas vidas que acham difíceis. Talvez conflitos em
casa, ou até mesmo uma falta de auto-estima. Ir para um extremo normalmente é
sinal de tentar acobertar uma carência em outra área. Parece que buscamos
aquilo em que somos bons, mas muito habilmente criamos nossa vida de modo a
evitar o que nos desafia ou que achamos difícil. Um renomado orador público
certa vez me disse que tinha muita confiança para enfrentar uma multidão, mas
numa conversa face a face freqüentemente se sentia totalmente inadequado, e
assim, evitava esse tipo de contato. O resultado, desequilíbrio!







Comecei a praticar meditação quando eu tinha pouco mais de
vinte e um anos. Um dos benefícios maravilhosos da meditação que descobri era a
arte de me ver objetivamente, como fazendo parte da audiência que assistia meu
próprio desempenho no palco. Assistindo-me, pude ver como estava tentando
agradar os outros arduamente, comprometendo constantemente o que realmente eu
queria ou necessitava. Era mais importante buscar respeito dos outros que de
mim mesmo. Resultado... mais desequilíbrio.



Então, tenho responsabilidades sobre mim mesmo, e o que é
isso? Quantos de nós alcançam um ponto onde a ansiedade em fazer malabarismos
com nossas diversas responsabilidades alcançam extremos. Freqüentemente é nesse
momento que reavalio as minhas prioridades. Hugh Mackay, um pesquisador social
australiano, descreveu os anos 80 como os "ansiosos anos 80”. Ele observou
que muitas pessoas estavam optando por uma "viagem interna"; uma
mudança total de atitude onde uma pessoa começa a olhar internamente para
solucionar a ansiedade e o extremismo. Culpar os outros ou as situações é o
caminho da ilusão. Assumir a responsabilidade de como me sinto é o caminho
verdadeiro. Eu não resisto aos desafios que a vida me traz e nem sou subjugado
por eles.







Mas como encontrarmos nosso ponto de equilíbrio em cada
situação?







Precisamos estar totalmente fora da influência, opiniões e
até mesmo percepções passadas e adotar a "visão de helicóptero".
Desse ponto, “visto do alto”, podemos ver o quadro inteiro com clareza.
Desapego sempre foi a marca dos grandes pensadores, porque apenas quando vemos
a situação como um observador desapegado percebemos a verdade real. Caso
contrário, nossas emoções, desejos ou apegos cobrem essa clareza de nuvens. O
desapego é muito necessário para encontrar o verdadeiro equilíbrio, mas muitos
de nós podem tender a sentir isso como algo frio e distante. É por isso que o
primeiro e principal equilíbrio é amor e desapego.







Amor é a maior necessidade. Aqueles que sempre expressam o
seu amor com uma motivação pura, sempre sentem-se cheios de amor. Mas, para
verdadeiramente estar amando, precisamos de desapego. Quando estamos
desapegados não ficamos irritados ou afetados pelas ações dos outros, e assim,
podemos manter nosso amor. Nosso amor não é condicional às respostas deles. Não
estamos comercializando no “negócio de amor” que diz, “Se você fizer isso, só
então você receberá meu amor...”



Algumas vezes temos de mostrar apoio e amor total, mas em
outras ocasiões temos de dar um apoio oculto, permitindo que o outro se levante
com seus próprios pés. Aí nosso desapego toma a forma de respeito em que o
outro pode realizar sem nossa ajuda. Ser amoroso e desapegado é como uma
proteção de diferentes influências e ambientes em que os humores, imperfeições
e percepções dos outros não conseguem perturbar nossa clareza.







A prática da meditação nos leva naturalmente para a ‘visão
de helicóptero’. De lá você pode ver o quadro completo e se tornar uma pessoa
mais equilibrada. Algumas das áreas nas quais você encontrará equilíbrio são:







Análise e Aceitação 



Algumas situações requerem análise clara, mas apenas a
análise não finaliza o assunto. A mente fica repetindo os eventos, uma vez,
outra e novamente e ficamos tentando manter nossa objetividade. Mas a aceitação
pode clarear os sentimentos subjetivos e nos permitir seguir com nossa vida.
Aceitação não significa negar ou reprimir, mas é uma profunda sabedoria em
perceber que nada mais pode ser feito. Tudo o que podemos fazer é, para o que
quer que tenha acontecido, tomar a lição e progredir para o futuro.







Humildade e Autoridade 



Quando temos auto-respeito, nossas palavras e ações
expressam humildade. Algumas pessoas dizem que admiram a humildade, ainda que
sintam que pessoas humildes podem se tornar capachos. Mas a verdadeira
humildade indica autoridade e uma força suave. Isso é autoridade sobre si
mesmo. Não é uma autoridade que impõe controle sobre os outros. A pessoa
humilde fala com verdade, mas a sua autoridade não vai ferir o coração de
outras pessoas. As pessoas vão admirar a dignidade e a autoconfiança de uma
pessoa assim. O equilíbrio entre humildade e autoridade sobre si mesmo é a base
de um grande líder.







Satisfação e Ambição 



Algumas pessoas nunca estão satisfeitas. Não importa o
quanto tenham, sempre querem mais. É um tipo canceroso de falta de paz interior
que nunca os permite ficarem quietos desfrutando o presente. Outros parecem não
ter nenhuma motivação para melhorar em qualquer nível. Um dos presentes da
prática de meditação está em descobrir uma consciência profunda de nosso eu
espiritual e nosso relacionamento com Deus.







Isso diminui a ambição por reconhecimento e cria um
sentimento de abundância e satisfação. Porém, até mesmo com essa satisfação
interna, pode haver ainda a ambição para melhorar nossas próprias vidas e
ajudar os outros. Contudo, essa não é uma ambição que busca a aprovação dos
outros, mas vem de um interesse genuíno de benevolência.



Charles Hogg é Diretor dos Centros de Raja Yoga
da Brahma Kumaris na Austrália.