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Volumes e Intensidades dos Deslocamentos de Jogadores de Futebol
Autor: Alon | Publicado: 2012-04-19T19:13:00-03:00

   Deslocamentos no 1º   tempo
   Variáveis   Atletas
       1       2       3       4       5       6       7
   Distância   total (m)   5.376   5.283   5.659   5.262   5.596   4.906   5.259
   Distância em   velocidade baixa   2.190   2.307   1.811   2.207   2.175   2.494   2.189
   Distância em   velocidade média   2.763   2.623   3.414   2.641   3.096   1.807   2.779
   Distância em   velocidade alta   423   353   434   414   325   605   291

   Deslocamentos no 2º tempo
   Variáveis   Atletas
       1       2       3       4       5       6       7
   Distância   total (m)   4.346   4.799   5.242   4.970   5.400   4.487   4.988
   Distância em   velocidade baixa   2.229   2.171   2.028   2.013   2.313   2.279   2.280
   Distância em   velocidade média   1.889   2.442   2.688   2.624   2.649   1.659   2.420
   Distância em   velocidade alta   228   186   526   333   438   549   288
Corrida velocidade baixa: ± 2,8m/s ou 10,08 km/h
Corrida velocidade média:  ± 5,4m/s ou 19,44 km/h
Corrida velocidade alta: ± 7,4m/s ou 26,64 km/h

GOMES, A.C.; SOUZA, J. Futebol: Treinamento Desportivo de Alto Rendimento. Artmed. Porto Alegre, 2008.

Distância percorrida por jogadores de futebol: 8 a 14 km/partida.Jogadores de elite brasileiros: 10 a 11 km/partida.
% de distância percorrida na partida por posição tática
   Posições   Andando (%)   Deslocamento Lateral (%)   Trote (%)   Corrida (%)   Sprint (%)
   Defensores   23,7   8,9   45   14,5   7,9
   Meio   campistas   21,9   7,8   49,9   15,1   5,3
   Atacantes   29,8   10,1   44,4   10   5,8
RIENZI et al, 2000; VAN GOOL, VAN GERVEN e BOUTMANS, 1988; OHASHI et al, 1988; BANGSBO, 1992; BANGSBO, 2006, WITHERS et al, 1982; DI SALVO et al, 2007; ANANIAS et al, 1998; HELGERUD et al, 2001; THATCHER e BATTERHAM, 2004; apud ARRUDA E HEPANHOL, 2009.
Medo.
Autor: Pensamento de uma menina mulher... | Publicado: 2012-05-16T18:27:00-07:00

E por que a vida nos ensina a ter medo de errar¿

Não sei quanto a você, mas eu tenho um pavor terrível de
errar, seja na vida profissional, sentimental ou familiar, às vezes pode ate
não parecer, mas isto me mata por dentro. Deve ser em face disso que tenho
tanto medo de tomar decisões (as vezes tenha haver com o significado do meu
nome), enfim frustrações me assustam e ultimamente e o que tenho mais visto,
quanto mais cautela mais tropeço, quanto mesmo cautela mais tropeço ainda...

Mas e ai vou viver com medo, com ressentimentos, com medo de
frustrações futuras que podem aparecer novamente. E como vou fazer, vou viver
como¿

Como um vegetal¿! Deve ser né ¿ Por que o medo anda
assombrando minha piores frustrações, e com meus impulsos acabo atraindo mais e
mais, eu talvez deveria ter nascido como os psicopatas (sem sentimentos)¿
talvez seria agradável brincar com os sentimentos dos outros¿, ai quem sabe eu
aprenderia a lidar com esse mundo louco, que esta cheio de atores que não sabem
nem mais quem são.

Ou pior talvez o meu destino seja esse expressar tudo que
sou e pagar cada vez mais alto por isso.
Acho engraçado
Autor: Pensamento de uma menina mulher... | Publicado: 2012-06-07T20:02:00-07:00

Acho engraçado como todo mundo reclama que foi machucado, de como sofreu um dia, mas nunca parou para pensar no tanto que já machucou alguém, no tamanho do egoismo que rege sua vida...Tô cansada de tanta gente falsa, que diz que se importa e que quer ajudar e na verdade só quer saber dos detalhes em primeira mão....

Você resolve baixar a guarda, guardar as armas e da uma segunda  chance, tentar outra vez, confiar novamente....

E a sua consciente irritantemente te atormente ate que em determinado momento ela te diz: - Não te falei?! Tonta....

E agora o que fazer, se fechar, se trancar? Talvez sim, talvez não, o que a vida ensina batendo ela mesmo cura.

Raio não cai duas vezes no mesmo lugar(será?), e gato escaldado fica mais esperto, mais veloz.

Não é que um dia eu queira, e no outro dia eu não queira, há questão que já apanhei demais(você nem tem noção do tanto) para querer me arriscar em algo que insistentemente a minha consciência teima em dizer que tem cheiro de "queimado de raio por ai"
Sera?
Autor: Pensamento de uma menina mulher... | Publicado: 2012-05-16T18:26:00-07:00

“Quero olhos nos olhos, quero eu te amo, quero cineminha com encosto de ombro cheiroso, casar de branco, ser carregada no colo, filhos, casinha no campo com cerquinha branca, cachorro e caseiro bacana. Quero ter de um lado um livrinho na cabeceira da cama e do outro lado, o homem que amo.”— Tati Bernardi

E qual foi a menina que nunca sonhou assim, mas a realidade é bem diferente, alguns desencontros e tudo vai por água abaixo.
Relacionamento deveria vir com manual de instrução e antidoto contra ansiedade.
E tudo começa outra vez.
Autor: Pensamento de uma menina mulher... | Publicado: 2012-05-28T21:09:00-07:00

Eu tenho medos que não sei explicar, desejos que não tenho aonde guardar, eu talvez não tenha vivido nada ou talvez tenha vivido tudo, tudo que o momento proporcionou, tudo o que minha coragem(covarde) permitiu.
Nunca ouvir ninguém dizer que pediu para se apaixonar, mas já viu muito chorro por não querer amar.
Tinha me esquecido o que é um cafune, o que um beijo na testa sincero(ou falso), tinha me esquecido o que é dormir de conchinha mesmo sem fazer amor, mas sentindo amor... Tudo isso é bom é muito bom... Mas porque então o medo? Eu tenho medo, você tem medo, e no final viramos dois medrosos orgulhos.
E porque não paro de pensar? Porque não para de sentir sua falta? Porque não paro de te querer junto de mim?
Sabe o que é sonhar com um príncipe? E acordar e ver que não é nada daquilo que você sonhou ou idealizou mas quando se olha nos olhos te traz paz, quando se esta nos braços esta seguro, não há medo, não ha frio.

É e quem disse que se pode controlar tudo, há como eu queria não gostar, não me apegar, como queria escolher... mas eu ainda não aprendi o segredo de amar.
Duvida e mais duvidas
Autor: Pensamento de uma menina mulher... | Publicado: 2012-05-15T12:14:00-07:00

Eu nunca consegui entender como funciona esse jogo de sedução, deve ser por isso que estou encalhada ate hoje kkkkk...

Uma mulher não pode dizer a um homem quem sente vontade de sair com ele?

Qual a diferença? Entre ele falar ou ela falar? Não estou falando em sair atirando igual tiroteio as escuras, estou falando de algo que já começou com olhares e com troca de carinho... Então me diga qual a diferença, vou ser mais atirada por causa disso.

Sempre gostei de expor o que sinto e o que penso, pago caro as muito caro por isso.

Dizem que o melhor remédio é sempre a verdade, se eu conheci uma pessoa e me interessei por ela, por que "bulhufas" eu não posso dizer a ele? Tenho que esperar ele dizer? E se fosse tímido?

Meu sim é sim, e o meu não é não.

Não sou com tantas outras qualquer que vivem fazendo de conta dizendo isso e fazendo aquilo outro.

Sou assim, sanguínea, verdadeira, as vezes sonsa, as vezes tonta...mas sempre sou eu

Qual é o problema em expressar sentimentos?? As acho que nunca vou entender esse mundo adulto aonde nada pode ser dito sem pensarem que existe algo por trás, nunca vou compreender essa forma maluca de lidar com pessoas que tem medo de falar o que realmente pensam ou sentem.

Prefiro as criança sinceras, se gosto, gosto, se não não gosto e ponto.....
Eu hein...
Autor: Pensamento de uma menina mulher... | Publicado: 2012-05-29T21:53:00-07:00

O que a insegurança não faz hein?
Pensamentos, sentimentos, frustrações sem razões, como não sentir medo....
Enfim a adolescência nos ensina muito, ou nos bate muito, isso é fato declarado, mas fico me perguntando quando isso tudo vai acabar?

O sonho da grande maioria da minha idade é estar ao lado do grande amor, casar ou encontrar o grande amor e tudo estará resolvido(ou parte), mas ai depois do casamento o que vem, mais complicações, as vezes separações desgastantes e dolorosas, ou então traições sem fim.

POR QUE RELACIONAMENTO É TÃO COMPLICADO?

Sou obrigada a confessar, nunca me dei bem com esse tal de relacionamento, na escola desde o jardim, sempre tinha os casalzinho fofinhos eu não me lembro de ter tido alguém....
Não sei porque os garotos, hoje, homens sempre olham pra mim com o olhar de brother(não que eu não goste) mas to sentindo falta daquele desejo que é transmitido pelo olhar, sabe, aquele que te faz viajar em possibilidades.....

Chega, sempre a amiguinha, a boazinha, a carentinha ....eu hein..... ta difícil.

Mas ai eu resolvo mudar, e se parecer vulgar? O que vou fazer ?

Não dá pra gostar desse jeito assim não, mulher meninona, as vezes chata, as vezes neurótica,  as conselheira, as vezes ligado no "fodasse" enfim cansei de ser frigideira, quero a tampa da minha panela, quero o meu cobertor de orelha.
Muitas Flores Pra Vocês...
Autor: d'voces Essencias e Artesanatos | Publicado: 2010-08-25T20:55:00-03:00

Hoje vim fazer uma entrega especial pra alguém muito,muito especial sabe quem é:Você!!!! Você que sempre vem me visitar...Amigas blogueiras e não blogueiras...Amigas queSimplismente passam só para dar uma olhadinha no meu cantinho... Não importa quem você seja... o masImportante é o meu agradecimento por vocês me incentivarem e me apoiaremNessa minha nova caminhada que escolhi com muito carinho... Obrigada por tudo...Quero que saibas que essas  flores foram colhidas com muito amor e carinho no jardimDo meu coração pra todas vocês... Sucesso!!! Sempre pra todas (os) nós...BeijoOoOoOoOoOoOoOoOo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Novidades!!!
Autor: d'voces Essencias e Artesanatos | Publicado: 2010-03-01T15:11:00-03:00

                                                                                                                 Velas Religiosas                                                            São Jorge                                                        Um Preto Velho                                                      Nossa Senhora Aparecida                                                                           Nossa Senhora da Glória                                                       Um Preto Velho Chamado Bondade!                           Velas em Decoupagemcódigo para compra*NOVIDADESAcompanha os suportes que publicarei abaixo                                                                                Estes São os Suportes que Acompanham as velas
Autor: d'voces Essencias e Artesanatos | Publicado: 2010-03-02T18:23:00-03:00

Sapo Pururu na beira do rio.Quando o sapo pula ô maninha é que ta com frio.Quem não lembra dessa cantiga de roda. Eu brinquei muito com as minhas de infãncia.                                    para comprar*códigoSAPO PURURU                                                                   Novo Email:solange.rubi@hotmail.com
Novidades pra Voce
Autor: d'voces Essencias e Artesanatos | Publicado: 2010-01-24T15:05:00-02:00

Vela Feita em Dcoupagem com Tecido linda!!Apenas R$ 2,50  Velas Completamente PerfumadasVelas Bola Aberta Efeito Ferrugem Apenas R$ 3,00Velas Bolinha Arco Iris ApenasR$2,00                                                                Velas em DecoupagemFormato cone Pequeno R$ 2,00Formato  Coração R$ 2,50Velas Estrelas por Apenas R$ 2,00Velas Copinhos Apenas R$ 1,50                                        Preço por Unidades R$ 1,50Velinhas em Gel muito graciosa: A foto não ficou muito legal mais pessoalmente ao vivo e a cores ela é muito lindinha. O fundo é com areia azul com folhas verdes e conchinhas do mar.Foram encomendadas 230 unidades para o Centro Espírita de Umbanda Caboclo 7 Folhas em São João de Meriti no Rio de JaneiroPedidos pelo tel: (21) 71 520502Email:solangesolpereira@yahoo.com.br                                            Bjs Meninas Até a próxima
Bonsais Artesanais
Autor: d'voces Essencias e Artesanatos | Publicado: 2010-02-03T15:55:00-02:00

Bonsai significa o cultivo,o trato, o carinho,o cuidado, a paciência e o amor de uma pequena árvore no vaso. Na verdade o Bonsai é de origem chinesa.Conta a história que ao temos um bonsai em nossa casa estamos em harmonia com os Deuses da natureza não importando se este Bonsai é natural ou Artesanal o importanre é te-lo em nossas casas acreditando que a sua essência é transmitir sómente o nosso equilíbrio mental e espiritual.                          Aqui vou postar alguns Bonsais Artesanais que faço                          O importante  é você  escolher  a essência certa  para                          Perfumar a sua casa ou o ambiente da sua casa que você                          Gostaria que ele ficasse: Como: Na sala,no quarto,na varanda                          No seu carro...Enfim você é quem escolhe o lugar ideal para                          Cuidar do seu Bonsai mesmo sendo artersanalBonsais Artesanais Delicadamente perfumados com a essência das frutasEstes são de Carambola, pêra e maçã.Aceito Encomenda para LojasContatoemail: solange.rubi@hotmail.com
Momentos de Reflexição
Autor: d'voces Essencias e Artesanatos | Publicado: 2010-05-29T14:55:00-03:00

               OBSTÁCULOSDiante dos  obstáculos, fazer o melhor e seguir para a frente.Sempre  desapontamos alguém e sempre alguém nos desaponta.Assim como nem  todos podem habitar o mesmo sítio, nem todos conseguem partilhar as  mesmas idéias.Nunca explodir, gritar, irar-se ou desanimar e sim  trabalhar.Depois de um problema, aguardar outros.O erro ensina o  caminho do acerto e o fracasso mostra o caminho da segurança.Toda  realização é feita pouco a pouco.Nos dias de catástrofe, nada de  cólera ou de acusação contra alguém, e sim a obrigação clara de repormos  o comboio do serviço nos trilhos adequados e seguir adiante.Quem  procura o bem, decerto que há de sofrer as arremetidas do mal.Plantar  o bem, através de tudo e de todos, por todos os meios lícitos ao nosso  alcance, compreendendo que, se em matéria de colheita Deus pede tempo ao  homem, o homem deve entregar o tempo a Deus.ANDRÉ LUIZ(Do  livro Sinal Verde, 20, edição CEC)Esta Mensagem eu copiei da Comunidade scrapshow a qual dou os devidos créditos passa lá é muito legal-------------------------------------------------------------------------------------------------Esta Linda Mensagem me foi Enviada pela minha Amiga do orkut  Mayregi LoboscoTeus Problemas"Realmente o problema que te  afligeparece insolúvel. Dissera "amigostodos os recursos foram  esgotados".Outros repetiram "Não tente o impossível".Entretanto  ora e age, serve e confia.O pessimismo nunca dispõe da últimapalavra.  Espere por Deus e conservaa certeza de que Deus faz sempre o melhor  ".EmmanuelPsicografia-Francisco C. XavierAo sentires afliçãoou uma espécie de  abandono,não deixes que a depressãotome conta de teu espírito;mas  lembra que bem pertode ti está o Deus das consolaçõescom Jesus  que te amou tanto,a ponto de morrer por ti,e que te olha com  ternura epaterna expressão de amor;perto de ti está o Espírito  Santo,o verdadeiro consolador...Com estes pensamentos expressoo  meu desejo ardente de queteu coração se sinta consolado.
Como você pode só olhar?
Autor: Gabriela Mota Paschoal Leal | Publicado: 2011-05-21T19:05:00-03:00

É o seguinte gente!!
Eu não sei se vocês sabem, mas eu curso Publicidade e Propaganda na UNICAP! Nesse período, eu e todo o 3º período, em trios, tivemos que criar uma campanha com intuito de arrecadar donativos para as vítimas das chuvas em Pernambuco e depois de uma votação entre professores e funcionários, a campanha mais votada seria veiculada no campus da universidade. EEEE, que rufem os tambores! KKKKKK A minha campanha foi a escolhida...
Eu ficaria muuito agradecida, se você que está lendo e que seja de Recife ou de algum lugar perto e esteja disposto a nos ajudar na campanha, possa aparecer lá na Católica de 24 a 26 de Maio e doar o que você puder, afinal, essas pessoas meio que perderam tudo, então elas estão bastante necessitadas...  As doações estarão sendo arrecadadas no Bloco G da Universidade...
É isso gente! Apareçam por lá!
Uma das peças que foram aprovadas foi essa aí debaixo! Dá uma olhada! Um beijo para todos, e nos ajudem... Você será muuuuito útil e fará um bem enorme!!
Uma pausa!
Autor: Gabriela Mota Paschoal Leal | Publicado: 2011-07-14T22:49:00-03:00

Pessoas, tô meio sumida daqui, né? Mas é o seguinte, criei um tumblr há uns dias e simplesmente estou viciada naquilo!! Eu não vou acabar com o blog, mas por enquanto vou ficar postando por lá!!

Então, se não for pedir muito dêem uma olhadinha lá e se gostarem me sigam!!

Tumblr: http://sintaoquequiser.tumblr.com

Beijos e beijos, Gabi.
O que fazer, vai saber!
Autor: Gabriela Mota Paschoal Leal | Publicado: 2012-06-26T20:21:00-03:00

E lá vem aquela grande dúvida, crescer tem disso, dúvidas e mais dúvidas. A gente nunca sabe qual decisão tomar, o que é certo e o que é errado.
Essa sou eu nesse momento. Cheia de interrogações na minha cabeça. Será que dá pra fugir pra um lugar bem longe e pensar? Eu sei que esse é um daqueles posts super vagos, mas nem eu sei o que devo pensar de verdade!
Bem que meu horóscopo mensal disse que junho seria um mês de novidades, que minha vida iria tomar um novo rumo e que eu estaria passando para uma nova fase da minha vida, um fase boa. Mas, eu não sei o que devo fazer, será que qualquer decisão vai ser boa?
Eu não sei se vocês acreditam em horóscopo, mas esse último que eu li parecia que ela sabia tudo o que eu queria para mim, tudo o que eu precisava ouvir.
É isso, vou indo com minhas dúvidas, pensar.
Ah, o horóscopo mágico? É o Astrology Zone, vale muito a pena ler! A única coisa ruim é que o site é todo em inglês!
Beijos e beijos!
Novas folhas, novas flores, um recomeço.
Autor: Gabriela Mota Paschoal Leal | Publicado: 2012-12-28T15:12:00-03:00

Aproveite a possibilidade de estar lá agora
Voe, caia, mergulhe
Essa nevua expressa na frente do seus olhos

Ai o espirito brinca
Vai longe sem destino sinta, sinta, sinta
Sinta o que quiser
Coma o que quiser comê
Vai pra onde quiser ir
Dê uma carona pra sua alma

BrAa Roots
Província
Autor: Gabriela Mota Paschoal Leal | Publicado: 2013-02-17T20:14:00-03:00

Um nome, uma marca, uma data, uma safra, um parente, um distante, um retrato, um auto, um esquece e o outro morre Mas só quem morre sorrindo vai pro céu  (Carlos Posada, hoje Posada e o Clã)
Será que vai?
Autor: Gabriela Mota Paschoal Leal | Publicado: 2012-07-18T00:11:00-03:00

Pelo visto a coisa que eu mais gosto de falar é sobre música mesmo. Não adianta, tirando as horas que eu estou dormindo, o resto tem que ter alguma música na minha cabeça, seja rock, pop, funk, brega, sertanejo, forró, não importa, sendo música, tá lá e infelizmente para aqueles que me rodeiam, às vezes rola de eu até cantarolar por aí.

Então, pensando muito, mas muito esses dias no rumo que esse blog terá de seguir, pensei, porque não escolher a música como o caminho para o Sinta o que quiser? Pense bem comigo. Combina, e combina é muito, né pouco não. Se você for reparar, quais os momentos da sua vida não tem uma trilha sonora que possa representar aquilo que você tá vivendo ou que viveu? Quase todo mundo tem. Na minha vida, SEMPRE tem uma música para cada pessoa que passou por ela, seja minha irmã, meus pais, minha melhor amiga.

Por exemplo, se eu me lembrar da minha irmã vem de cara Pratododia, Teatro Mágico. Se eu me lembrar da minha melhor amiga, com toda certeza, hoje virá I think she likes me do Jesse McCartney paixão eterna, e quando eu penso nos meus pais vem A seu tempo da Scracho, essa música foi amor a primeira ouvida!

A gente sempre faz esses links, pelo menos eu sempre faço - risos - no meu caso é quase que involuntário pensar em alguém. Às vezes é pelo simples fato de saber que aquela pessoa é fã de tal banda.

Então pronto, ficamos assim, a partir de hoje e de sempre, a maioria do posts desse simples blog serão direcionados para a música. Tudo baseado no que eu senti quando as ouvi, se eu me lembrei de alguém, ou se ela vai marcar um momento da minha vida, claro que terão comentários bons ou ruins, felizes ou tristes. Não importa, a música será a condutora de tudo isso. Agora só espero que algum ser neste mundo, goste dos meus comentários musicais e que sejamos todos felizes.

Beijos e beijos.
Um recomeço?
Autor: Gabriela Mota Paschoal Leal | Publicado: 2012-06-08T00:02:00-03:00

Bom, se é um recomeço eu não sei o certo, mas que ultimamente desejo muito isso, é verdade. Pois bem, com minha vida numa eterna correria entre faculdade, curso, trabalho (siim, eu estou estagiando o/ todos ficam felizes), família e amigos. Admito que esqueci como é ter um blog e postar constantemente, mas vou tentar voltar com velhos costumes, porque esses dias bateu uma saudade absurda. Vou tentar NOVAMENTE dar um novo rumo ao Sinta o que quiser, falar assuntos mais úteis, sem aqueles textinhos melancólicos que tanto postava por aqui, mas não, não vou deixar de postá-los, até porque todo mundo tem aquele momento deprê que textos tipo autoajuda falam por você, né? Então, é isso. A partir de hoje, minha vida blogueira está de volta, nem que seja só para falar oi pras moscas e transformar o Sinta o que quiser num diário! - risos - vamos ver no rumo que isso vai dar.

Beijos e beijos.
Outro Alguém
Autor: Gabriela Mota Paschoal Leal | Publicado: 2011-03-12T16:39:00-03:00

Eu não sou.
Nem nunca pude ser
alguém pra se espelhar.
E será que alguém aqui
pode explicar...
Por que eu?
Por que você?
Por que alguém sempre precisa ser
outro alguém?

Qualquer um... Que não seja eu.
Qualquer destino... Que não seja o meu,
que não seja o seu.

Eu não sou
mas juro, eu tentei.
Li os velhos gibis, todos os filmes vi
mas eu nunca mudei.
E por que eu devo mudar? Por que você
deve mudar? O porquê eu não sei,
mas eu prefiro ser um ninguém.

Um qualquer um... Assim como eu.
Com qualquer destino... Assim como o meu.
Assim como o seu.

Por que a gente, assim como eu,
nunca é contente como você?
Por que a gente, assim como eu,
nunca é contente com o que tem?
Nunca é contente sendo ninguém.
Sempre tentando ser outro alguém.

Terceira Edição
Colcha de Patchwork
Autor: Hatz | Publicado: 2011-02-24T03:33:00-08:00

Inicio juntando blocos com os motivos da decoração.Blocos prontos e costurados.Já no berço, pronto meu primeiro trabalho de  costura. Apesar de avo, mãe e irmã que costuravam e costuram muito eu sempre me achei um zero a esquerda nessa matéria, mas ate gostei estouno inicio da minha segunda.
Deus sempre aparece...
Autor: Hatz | Publicado: 2010-12-24T07:50:00-08:00

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Presentinhos de Natal
Autor: Hatz | Publicado: 2010-12-29T11:59:00-08:00

Tiaras para as sobrinhas,uma lilás e outra rosa de poa marrom, com bonequinhas da sorte. Essa Casinha vi a muito tempo aqui, fiquei doidinha para ter uma, mas procurei tanto que achei a fita métrica que e de pano e retratil, então mandei ver, não ficou 10, mas com o tempo vou melhorando esse foi o presente para minha irmã costureira de primeira.
Pap sandalias havaianas
Autor: Hatz | Publicado: 2011-01-03T04:23:00-08:00

Meu Primeiro pap, espero que de para seguir, demorei mas cumpri Fernanda ,  ai vai.Material Tecido de algodão (lavado anteriormente para não deformar) Cola tenaz Azul Termolina leitosaPincel. Retire as tiras e faça o molde no tecidoNas pontas passe uma camada de Termolina leitosa, para que o tecido não desfie.Passar uma camada de cola em todo o solado, aguardar uns 15 minutos para ficar em ponto de grude, acomodar o tecido por cima e passar os dedos do meio para as pontas.Depois de seco passar uma camada da cola por cima do tecido, isso vai impermebializar.Depois de bem seco aqui em Recife umas 5 horas, fazer o acabamento cortando o excesso de tecido, pode ser com tesoura ou estilete, se ficar alguma rebarba passar a lixa de unhaAgora só falta fazer os furos no tecido e recolocar as tiras isso tem que ser feito na força e no jeitinho.Pronto esta pronta sua sandália de cara nova, se gostar pode incrementar com uma flor, ou uma bonequinha fica ao seu gosto, eu costurei a flor com nylon fiquei mas segura de não cair.Aqui todas juntas, foi presente de natal para minhas sobrinhas e cunhada.E ai garotas deu para entender, apesar que acho que todo mundo já sabe fazer, mas para quem não sabe bom proveito.
Bolsa  toalha.
Autor: Hatz | Publicado: 2011-04-09T13:15:00-07:00

Bolsa feita com toalha e tecido.Bolsa toalha, sandália e organizador.Outro conjunto.Os próximos.Embalado para presente.OBS: Tenho que aprender a trabalhar melhor essas fotos, vou ver como melhorar.
Feliz Sábado :-)
Autor: Casa de Poesia | Publicado: 2013-03-16T10:02:00-03:00

 

 

Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes,

mas não esqueço de que a minha vida é a maior empresa do mundo.

E que posso evitar que ela vá a falência.

Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver

apesar de todos os desafios,incompreensões e períodos de crise.

Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e

se tornar um autor da própria história.

É atravessar desertos fora de si,mas ser capaz de encontrar

um oásis no recôndito da sua alma.

É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.

Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.

É saber falar de si mesmo.

É ter coragem para ouvir um "não".

É ter segurança para receber uma crítica,mesmo que injusta.

Pedras no caminho?

Guardo todas,um dia vou construir um castelo...

 

Fernando Pessoa
Tribo dos Poetas
Autor: Casa de Poesia | Publicado: 2013-02-21T09:03:00-03:00

 

Somos nós, verdadeiros heróis
sem armas bélicas,
sem manobras gélidas,
munidos tão somente de alma e sensação.
Somos pintores sem tela,
músicos sem instrumentos.
Somos o mais nu dos sentimentos.

Damos a cara a bater,
falamos ao mundo do que
o mundo não quer saber.
Seguimos em frente, falamos de nós, dos nós,
e mesmo ignorados não calamos a voz.

Alguém há de ler nossas rimas baratas,
alguém há de entender...
Entender algo além da festa,
que algo maior se manifesta.
Entender que a palavra ativa, doce e sensitiva
é o princípio em nós e é o que nos resta.

Nossa tribo um dia será maior
pois todas as tribos irão se juntar.
Não serão somente os poetas,
os valentes a conjugar o verbo amar.

Esse dia virá.
mas não se engane, não será
o dia que pregam as religiões.
Será sim, o dia em que não houver
vestígios de ódio nos corações.
O dia em que viveremos mais o amor,
e muito menos as terrenas paixões.
O dia da fraternidade pura.,
da amizade sincera, a que perdura.
este será o dia do abraço.
Será o dia do fim de todo o nosso cansaço.
Mas até lá...

Há muito a conceber, muito suor a verter.
E a poesia não caminhará sozinha.
Não haverá donos para ela.
Não será sua, nem será minha.

Ela continuará flertando com a música,
subirá aos palcos dos teatros,
ganhará traços na pintura.
Entre ela e todas as artes haverá sintonia,
haverá ventura.

André L. Machado
Parabéns Mulher !
Autor: Casa de Poesia | Publicado: 2013-03-08T11:23:00-03:00

 

Dizem que a mulher
É o sexo frágil
Mas que mentira
Absurda!
Eu que faço parte
Da rotina de uma delas
Sei que a força
Está com elas...

Vejam como é forte
A que eu conheço
Sua sapiência
Não tem preço
Satisfaz meu ego
Se fingindo submissa
Mas no fundo
Me enfeitiça...

Quando eu chego em casa
À noitinha
Quero uma mulher só minha
Mas prá quem deu luz
Não tem mais jeito
Porque um filho
Quer seu peito...

O outro já reclama
A sua mão
E o outro quer o amor
Que ela tiver
Quatro homens
Dependentes e carentes
Da força da mulher...

Mulher! Mulher!
Do barro
De que você foi gerada
Me veio inspiração
Prá decantar você
Nessa canção...

Mulher! Mulher!
Na escola
Em que você foi
Ensinada
Jamais tirei um 10
Sou forte
Mas não chego
Aos seus pés...

Erasmo Carlos 
Autor: Casa de Poesia | Publicado: 2013-03-04T10:37:00-03:00

 

Escritor de outros escritores,

emprestou sua grafia, seus labores

para a obra da vida sem fim.

Abnegado, cândido, bendito.
Um mundo novo e espiritual
por sua mão foi escrito.

Semeador da vida e da esperança,
da alegria nos lares,
do olhar doce da criança.

Trabalhador incansável
do evangelho de Cristo,
homem e anjo, era misto.

Nem mesmo dono de si,
nem de outra posse qualquer.
Perdoe a singela homenagem,
querido amigo, querido Chico Xavier.

André L. Machado
Ivãzinho, Feliz Aniversário !
Autor: Casa de Poesia | Publicado: 2013-02-18T08:05:00-03:00

Parto de Ternura

Lágrimas de emoção,
quando pela primeira vez
ouvi teu coração.
Canção, mistério divino
o da nossa criação.
Você é a minha vida
meu coração e meu filho.
Você noite e dia
é o ar que eu respiro.
2002, 18 de fevereiro,
senti você em meu peito.
10:20 h da manhã,
horário perfeito.
Inexplicável momento de dor,
de ternura e calor.
Filho, Deus me deu você,
e aprendi o que é o verdadeiro Amor.
Por você sou capaz
de matar e até morrer.
Te dou a minha vida
só para você viver.
Te amo, te perdoo,
não saberei te julgar.
O que posso fazer,
se para sempre vou te amar.
Coletânea de Frases Divertidas
Autor: Darlene Rayane | Publicado: 2015-07-06T14:32:00-03:00

Quem cedo madruga, fica com sono o dia todo!Não me jogue indiretas. Me jogue dinheiro.Nunca se ache demais, pois tudo o que é demais sobra, tudo o que sobra é resto e tudo o que é resto vai para o lixo.Atenção! Para quem toma conta da minha vida... As contas deste mês já chegaram.Se sua ex-namorada disser: você nunca vai encontrar ninguém igual a mim, responda: amém, quero alguém diferente.Jô SoaresPor trás de um homem triste, há sempre uma mulher feliz, e atrás dessa mulher, mil homens, sempre tão gentis.Chico Buarque    Estou tão carente que o churrasqueiro chega e diz "coração?". E eu respondo "que foi, amor?".Se for falar mal de mim me chame, sei coisas terríveis a meu respeito.Tati Bernardi    Eu nunca cometo o mesmo erro duas vezes... Cometo umas cinco vezes, só pra ter certeza que é errado mesmo!ChapolinProcura-se um relacionamento engraçado, porque sério eu estou desistindo!Por maior que seja o buraco em que você se encontra, sorria, porque, por enquanto, ainda não há terra em cima.Eu sempre fui pobre, mas esse mês estou de parabéns!Desistir é para os fracos. Faça como eu, nem tente.Chapolin Colorado    Se um dia sentir um enorme vazio dentro de você, vá comer! Pode ser fome.Queria ser pobre um dia... Porque todo dia é foda!
Frases de Raul Seixas
Autor: Darlene Rayane | Publicado: 2015-05-30T03:44:00-03:00

"Um sonho que se sonha só, é só um sonho que se sonha só, mas
sonho que se sonha junto é realidade."

"Só há amor quando não existe nenhuma autoridade."

"Pare o mundo que eu quero descer..."

"A desobediência é uma virtude necessária à CRIATIVIDADE."

"A formiga é pequena, mas elas são um exército quando juntas."

"Quando lhe jurei meu amor, eu traí a mim mesmo..."

"Somos prisioneiros da vida e temos que suportá-la até que o
último viaduto nos invada pela boca adentro e viaje eternamente em nossos
corpos."

"Antes de ler o livro que o guru lhe deu, você tem que
escrever o seu."

"Meu egoísmo é tão egoísta que o auge do meu egoísmo é querer
ajudar."

"De que o mel é doce é coisa que eu me nego a afirmar, mas
que parece doce eu afirmo plenamente."

"A arte de ser louco é jamais cometer a loucura de ser um
sujeito normal."

"O sonho do careta é a realidade do maluco."

"Ninguém morre, as pessoas despertam do sonho da vida."

"Nada mais é coerente se virar de trás pra frente, tanto fez
como tanto faz..."

Raul Seixas (1945-1989) músico, cantor e compositor
brasileiro
Agora Vai ...
Autor: TododiaMaria | Publicado: 2012-10-08T04:07:00-07:00

Bom dia!

Ontem a Lise me passou os orçamentos da mão-de-obra. O profissional Érico Raimundo Pereira ficará com a parte de alvenaria e outras artes. A carpintaria ficará com o artesão Joel Rickler. Ambos muito bem recomendados. O seu Érico é um profissional experiente e já tem uma história de parceria com a  Arq. Lise Longo. O Joel foi recomendado pelo Seu Júlio (eletricidade e encanamento) de quem já sou cliente há um bom tempo. Tivemos que fazer uma pequena alteração no cronograma da obra. Tudo bem. Normal em qualquer trabalho dessa natureza. Hu huuuuu!!!! Não vejo a hora de ver tudo pronto, mas nada de pressa.
O QUE É UM BANGALÔ E COMO ELE FAZ PARTE DE MINHA VIDA
Autor: TododiaMaria | Publicado: 2012-11-02T11:11:00-07:00

 O termo bangalô está presente na minha vida desde que nasci. Aliás, fui gerada em uma casa com características de bangalô. Sempre amei e tive fascínio por bangalôs. Não por acaso, moro em um que foi desenhado por mim mesma. Mas, afinal, o que vem a ser um bangalô?

 Segundo Houaiss, bangalô vem de regionalismo indiano. Trata-se de casa de madeira toda avarandada. Já para o regionalismo brasileiro significa uma casa de campo ou urbana ao estilo do bangalô indiano.  O conceito de bangalô, hoje, está bastante ampliado. De acordo como Wikipedia:

"Um bangalô ou bangaló [1] é um tipo de casa de um só andar, muito popular na América do Norte. A palavra deriva do guzerate baṅglo, que por sua vez vem do hindi baṅglā. Ela significa "bengali", no sentido de "casa no estilo de Bengala" [2]. Essas casas eram tradicionalmente pequenas, de um só andar e tinham uma varanda. Os bangalôs modernos são um tipo de casa normalmente de um andar ou um andar e meio, e podem ser muito grandes. Na Índia, o termo Bangalô refere-se a qualquer residência pertencente a uma só família (i.e., uma casa), em oposição ao edifício de apartamentos, que é a típica residência das classes médias urbanas. Nesse país, possuir um bangalô é símbolo de status."

 Os bangalôs fazem parte de minha memória de infância na cidade do Rio Grande e na Praia do Cassino.  As antigas casas de veraneio, no Cassino, eram típicos bangalôs com suas varandas.  Eu os amava e imaginava mil coisas sobre seus interiores. Amava, principalmente, suas varandas.  Meu bangalô é um pouco de todas essas lembranças, embora bem mais modesto.
 Nas próximas postagens volto a falar da reforma. Vou colocar imagens e falar pra vocês como o mesmo material pode custar 42% mais caro de uma madeireira para outra.

Até lá!

OBS.: A imagem é de um antigo bangalô na Praia do Cassino.
Brinquedinhos de Dia das Crianças
Autor: TododiaMaria | Publicado: 2012-10-12T10:37:00-07:00

Nesta semana já acertamos orçamento com seu Érico. Ele começa na segunda-feira, dia 15 de outubro, Já foi feita a compra do material inicial para o trabalho de alvenaria. Mas, como hoje é Dia da Criança, resolvi fazer uma pesquisa de preços para dois eletros que preciso trocar. Encontrei ofertas irresistíveis na loja virtual do Magazine Luiza. Acabei comprando cooktop e lava-louça, ambos da Brastemp, Linha Clean. Dei uma varrida na net e, realmente, o melhor preço encontrado foi nessa loja. Com economia, aí estão meus brinquedinhos novos.
FAZENDO AS CONTAS E CORTANDO GASTOS
Autor: TododiaMaria | Publicado: 2012-11-14T11:56:00-08:00

Ontem foi o dia de encarar a realidade. Eu e a Lise revisamos nossas planilhas, fizemos projeções de orçamentos e estabelecemos prioridades. Decidimos sobre várias pequenas mudanças que resultam em economia de tempo e dinheiro. Combinamos, desde o início, que faríamos avaliações periódicas de orçamento. Refizemos o projeto da cozinha abolindo os móveis planejados. Achamos que ficou muito melhor que o projeto original. Tambem abolimos marcenaria para closet. Vamos usar elementos que já temos e encaixar outros. Vai ficar show e com muiiitttaaa!!!! economia. Na sala seria colocado um piso laminado. Resolvemos trocar por cimento queimado que tem muito mais a ver com o estilo da casa e é bem mais barato. O piso da cozinha é branco, de boa qualidade e está muito bom. Portanto .... nada de gastos. Examinamos algumas idéias que tínhamos e implicavam em demolição. Resolvemos de outro modo que, alem de ficar bem bom, vai ser bem mais rápido de executar. Orçamos as grades e já decidimos. Ficou mais em conta do que eu esperava. Que boa notícia!!! O telhado está pronto. Que felicidade!!!! Pode chover a vontade que não tem mais telha encharcada nem goteiras. Aliás,  ele já foi batizado. Ontem e hoje caiu cada pancadão de chuva ... Tudo funcionou perfeitamente. Me estressei um pouco com a execução mas até que no final ficou bem. Não gosto muito de colocar foto de obra. Faço só para meu controle e porque a Lise pretende fazer uma animação com elas. Mas, vou colocar algumas poucas. Em uma delas está Seu Érico, grande mestre. Tudo bem feito e caprichado.Gracias, Seu Érico!!! Acho legal, ao final da reforma,  mostrar os ambientes como eram e como ficaram. Andamento de obra

 só interessa para a pessoa que está no meio desta muvuca de reforma.
COMEÇOU A OBRA
Autor: TododiaMaria | Publicado: 2012-10-22T03:34:00-07:00

Semana passada começamos a parte de alvenaria. Seu Érico trouxe o Valmir. Trabalharam bem. Seu Érico maior capricho. Caixarias perfeitas e nada de desperdício. Fundações muito bem feitas. Estou fotografando tudo. Cada etapa será ilustrada com fotos do antes e depois. Este blog, além de ser um diário de obra para consumo próprio, também pretende ser um estímulo a quem está pensando em reformar com pouca grana e muita criatividade. Um bom profissional de arquitetura é fundamental. No caso desta reforma, foram propostas intervenções bem elaboradas esteticamente e com muita economia. Parabéns pra Lise Longo. Acompanhem e verão os resultados. Estamos na etapa reforma da área de serviço e hall de entrada.
Garimpando com Lise Longo e algumas imagens do bangalô.
Autor: TododiaMaria | Publicado: 2012-10-25T11:46:00-07:00

Tarde agradável a de ontem. Eu e Lise saímos a garimpar coisas boas, bonitas e baratas para nossa reforma. A experiência é de que vale muito a pena fazer pesquisa de preço. Tínhamos que tomar uma decisão sobre a porta de entrada, pesquisar tecidos e comprar telhas.
Como pode se ver nas imagens, trata-se de um bangalô bem rústico. A Arquiteta Lise Longo quis valorizar a porta de entrada e  pensou em encontrar alguém que a confeccionasse com madeira de canela preta que já temos pois o  novo desenho remove várias portas rústicas. Imaginamos que  fornecendo a madeira poderíamos economizar no valor da porta. Engano. Enfim, para encurtar a história, conseguimos uma porta sob encomenda, confecionada em  madeira de demolição fornecida pelo próprio ateliê, por 1/3 do preço que nos cobraram apenas  pela mão de obra.

Encontramos o tecido que queríamos e também compramos as telhas. Tudo por preços bastante atrativos. Claro ... a Lise já tem seu knowhow de "garimpeira" e isso ajuda bastante. As telhas eu já havia pesquisado levando em conta o peso e o menor número de peças por m². A Lise pensava no custo-benefício. Tanto eu como ela concluimos pela telha americana (12 peças por m² - peso em torno de 31 Kg.) As telhas do bangalô são francesas (18 peças por m² - peso em torno de 44 kg.) Encontramos na Casa da Telha, na Trindade. Ótimo atendimento da proprietária Taís. Os tecidos compramos por um preço em torno de 20% menor do que já havíamos pesquisado em outras lojas.

Pra comemorar, fomos ao belíssimo espaço do PÉROLAS DA ILHA - CAFÉ, CULTURA E ARTE. Afinal, merecíamos este pequeno luxo que a economia permitiu.

Claro que agora, com a obra, está a maior bagunça.
Diário de bordo de uma reforma, o começo.
Autor: TododiaMaria | Publicado: 2012-09-22T04:57:00-07:00

Pra começar, conheci a Lise nas redes sociais durante a campanha eleitoral de 2010. Ambas apoiávamos Dilma Roussef. A partir de então, passei a acompanhar seu trabalho e seu blog. Como minha casa precisa passar por reformas, procurei-a. Falei em linhas gerais sobre isso e sobre o limite de grana. Passamos a trocar idéias e acabamos por nos conhecer pessoalmente. Foi como se já fôssemos amigas de longa data. Papo fluiu livre. Resolvemos começar a trabalhar (ela mais do que eu) para realização deste meu
sonho antigo. Amei o projeto apresentado, muito além daquilo que eu imaginara.

Este blog  será o "diário de bordo" deste projeto - que ficou lindo - e de sua execução passo a passo.
ABUSO NOS PREÇOS, PROBLEMAS COM TELHADO E ESCOLHA DE ACABAMENTOS.
Autor: TododiaMaria | Publicado: 2012-11-09T04:55:00-08:00

Uma reforma tem momentos de prazer, muito trabalho e alguns dissabores. Procurar bons preços com qualidade é trabalho, mas vale a pena quando orçamento é curto.Só em uma compra, economizamos 42% de uma madeireira para outra.

 Mão de obra pode trazer satisfação ou ira. O Seu Érico é um excelente profissional: caprichoso, detalhista, econômico, dá boas soluções a problemas que surgem, aproveita material. Tudo de bom. Já com telhado - outro "profissional" - não tive a mesma sorte.  O resultado é a ira, principalmente pela visível falta de planejamento na execução do trabalho, erros e profissionalismo quase zero. Como é comum por aqui, fazer tudo bem rápido e receber a grana.  Acontece.
 A parte boa são os passeios de trabalho com a Lise - minha arquiteta "anja" - sempre de boa vontade, encontra soluções econômicas para tudo.  Terça-feira saímos para escolher acabamentos. Fomos à Cassol Center Lar, loja onde se encontra de tudo e para todos os bolsos. Nossas paixões à primeira vista foram descartadas ... buá, buá !!! Falou mais alto a economia. Mas .... encontramos e compramos acabamentos lindos e com a mesma qualidade, pela metade do preço.  Compramos com o José Antonio, muito atencioso, educado e paciente. Maior boa vontade, indicando alternativas de preço e qualidade.  As fotos são de nossas primeiras paixões (descartadas) e da Arq Lise Longo com o José Antônio. Nas próximas postagens colocarei fotos do andamento da obra.
Aconteceu ontem
Autor: TododiaMaria | Publicado: 2012-09-23T06:19:00-07:00

Ontem, falei com o  carpinteiro e combinamos marcar data para acertarmos o trabalho. Seu José, estofador esteve aqui em casa para tomar medidas. A Lise publicou o vídeo do projeto. Vamos ter um lavabo bem diferente, fora do padrão. Como eu gosto.
Autor: Luciana Sanchez | Publicado: 2010-03-28T08:15:00-07:00

Este é 1 dos painéis que estou montando pra escola, ficou uma graça. o carrinho foi tirado da net, o resto da cabeça criativa de 2 pessoas: Euzinha e a Máze, tive a ideia, ela idealizou e desenhou e eu executei.
Dicas - Ano Novo !
Autor: Simmerman | Publicado: 2011-12-29T11:19:00-08:00

Oi Gente !Hoje vim dar dicas de: Look e uma Make para o Ano Novo ! Esse é pra as SS,mais se for NSS,você pode usar outras roupas !obs: Eu fiz uma make para combinar com o look! tomara q vocês gostem !Bjoos... té mais =*
xau
Autor: beyonche | Publicado: 2011-12-29T09:29:00-08:00

olá gnt eu tinha duas opçoes:
1-postar no blog com um banner q eu n gostei
2-sair

eu nao quero postar num blog onde eu tenho opçoes quero um blog livre  onde eu posso escolher meu banner...
xau
Entrega Banner - LindaBya10
Autor: # Samarah | Publicado: 2011-12-29T04:28:00-08:00

Oiie gente , como perceberam fiquei um tempo sem postar , a minha internet tinha caido :( Desculpas !!
Então eu trouxe um banner da doll lindabya10 mas em breve estarei trazendo os outros banner das outras postadoras ok !! Então lindabya10 use ele em todas suas postagens ok

Então é isso !!
Beeijoo xaaauu
Sobre - Comentário Premiado
Autor: # Samarah | Publicado: 2011-12-31T04:13:00-08:00

Oie gente, Lembram do concurso que eu fiz do comentário premiado ? Então eu vou o cancelar ninguem participou , ENTÃO O QUE EU POSSO FAZER...
Beijos Fiofii 
Comentem !!
Look do Dia *-*
Autor: Simmerman | Publicado: 2012-01-11T16:01:00-08:00

Amoores volteei^^ Agora o Look Do Dia ! e tambeem fiz o Make !o Look do dia é gótico ^^Imageem:GIF:(se o GIF nao funcionar....clique encima pra ve-lo)Beeijos =*Té outro post !
Noovo Quadro - Look Do Dia ! ( LDD)
Autor: Simmerman | Publicado: 2012-01-11T15:41:00-08:00

Oi Geente *u*Hooje eu vim avisar q vou fazer um novo quadro ! o : Look Do Dia .. Abreviação: LDD toodo dia vou fazer um look !Vocês tambem podem me ajudar =D Enviando sua opnião ou o tipo de look q vocês querem q eu faça para o email: juuhlindinha@hotmail.com ou me adicionem no msn: julianafrozinha@hotmail.com !!Beijooos..daqui a pouco trago o look de hoje ;D
LÖS HOSIERY CAMISARIA MASCULINA - LANÇAMENTO!
Autor: Martha Helena Rivero- Tuta Vita | Publicado: 2014-09-16T08:06:00-07:00

A LÖS homem tem a honra de apresentar sua camisaria masculina que traz um conceito rústico inovador, com uma estamparia diferenciada, desenhada pela estilista Renata Kalil para enfatizar os traços finos e leves, que caracteriza o perfil do homem moderno e despojado. De forma leve, básica e shapes minimalista, a Lös homem veste conforto. Da padronagem aos detalhes,acabamento minucioso, tecidos sofisticados que definem a qualidade pela pureza do algodão e dos tecidos nobres.A LÖS hosiery desenvolve camisas com personalidade para pessoas elegantes, determinadas, bem sucedidas e que aspiram a leveza da vida. Inovação com tradição é o nosso slogan.Atacado e Varejo - 19.33745641 - 11.989457777 - 19.981743676 -Agende com nosso Representante Comercial: 19.982338000
MCM Povos - Meninas dos Olhos de Deus, Povos não alcançados, Missões, Unidade
Autor: Martha Helena Rivero- Tuta Vita | Publicado: 2011-04-07T18:32:00-07:00

MCM Povos - Meninas dos Olhos de Deus, Povos não alcançados, Missões, Unidade
FELIZ NATAL PARA VOCÊ!
Autor: Martha Helena Rivero- Tuta Vita | Publicado: 2012-12-23T15:19:00-08:00

FELIZ NATAL PARA VOCÊ!, upload feito originalmente por Martha Helena - Atelier Tuta Vita.“Porque um menino nos nasceu, um filho se nos deu; o principado está sobre os seus ombros, e o seu nome será: Maravilhoso, Conselheiro, Deus Forte, Pai da Eternidade e Príncipe da Paz.” Isaías 9:6 Que nesse Natal possamos ser gratos a Deus pelo que Ele é, e nesse espírito, semear sementes de paz, amor e compaixão por onde passarmos.Feliz Natal! Feliz 2013! Martha Helena.