DICAS DE FÉRIAS...Estou terminando as minhas...
Autor: Fernanda Monzato | Publicado: 2012-01-19T07:27:00-08:00

Nesse período não fiz praticamente nada a não ser dormir muito e um dia sim outro não ir a academia...Depois de muita insistência da minha mãe, comecei uma dieta que meu primo também fez e teve bom resultado... está sendo loucura e estou no quarto dia hoje, mas fiel a ela...
Vou postar aqui, pois algumas amigas querem saber como é... Bem, ainda não pesei nesses dias mas devo fazer isso hoje...Deus me ajude, pois necessito mesmo emagrecer...

DIETA DA SOPA (dizem que do Incor) 
 
 De graça recebi. E emagreci.De graça ofereço. Para quem quiser.SOPA  BÁSICA DE QUEIMA DE GORDURAS

1 Berinjela
1 Nabo
2 Maços de  cebolinha
1 ou 2 latas de purê de tomate (ou tomate picado)
1 maço de aipo  ou salsão
1 repolho grande
1 cebola picada
3 cenouras
2 xícaras de  vagem picada

Tempere com sal, pimenta, curry, salsa, etc..., se  desejar.
Corte os legumes em pedaços pequenos ou mèdios e cubra de  água.
Ferva rápido por 10 minutos; então, abaixe o fogo, mantendo o ponto de  fervura por aproximadamente 40 minutos. Tempere a gosto.

Esta sopa pode  ser tomada em qualquer momento do dia, em momento que se tenha
vontade. Coma  quando quiser, de dia ou de noite. Esta sopa queima calorias. Quanto mais se  come, mais se perde. Se tomada isoladamente, por período indeterminado, você  pode sofrer desnutrição.

ACOMPANHAMENTO PARA SOPA

DIA 1 -- TODAS AS FRUTAS (exceto  banana)Seu primeiro dia consistirá de todas as frutas que deseje,  menos banana.Melancia e melão têm menos calorias que a maioria das  frutas.Coma somente sopa e frutas no Dia 1.Para beber: chá, café, suco de uva ou água á vontade, mas  tudo sem açúcar.

DIA 2 -- TODOS OS  LEGUMESComa, até que esteja farto, legumes frescos, crus ou cozidos,  de sua preferência. Tente comer legumes verdes e folhosos que desejar, afaste-se  de feijão seco, grão de bico, ervilhas e milho. Tome toda a sopa e coma os  legumes que desejar. Na hora do jantar pode comer, se quiser, uma batata grande  cozida,com manteiga.Lembre-se: NÃO COMA FRUTAS HOJE.

DIA 3 --  FRUTAS E LEGUMESTome e coma quanta sopa, frutas e legumes desejar. Mas hoje  você não poderá comer batata cozida. Se você tiver comido por 3 dias tudo que  foi indicado e em quantidade suficiente e equilibradas, descobrirá que perdeu de  2,300 a 3,200 quilos até hoje.

DIA  4 -- BANANA E LEITE DESNATADOComa até 8 bananas e beba quantos copos de leite desnatado  que quiser no dia de hoje, junto com a sopa. Banana tem calorias e carboidratos,  proteínas e cálcio para diminuir o desejo intenso de consumir  açúcar.

DIA 5 -- BIFES E  TOMATESVocê pode comer nesse dia de 280 gramas a 400 gramas de bife  e o conteúdo de uma lata de tomate. Tente beber de 6 a 8 copos de água para  lavar e eliminar o ácido que está no seu corpo. Tome a sopa pelo menos uma vez  no decorrer do dia.

DIA 6 -- BIFES  E LEGUMESComa bife (até 3 bifes grandes) e legumes em quantidades  razoáveis, mas o quanto desejar, MAS NÃO BATATA COZIDA. Assegure-se de tomar a  sopa pelo menos uma vez no dia.

DIA 7 -- ARROZ, SUCOS E FRUTASDê preferência ao arroz integral, aos sucos (evidentemente  sem açúcar) e aos legumes á vontade. Outra vez se farte. Assegure-se de tomar a  sopa pelo menos uma vez no dia.

RESUMINDO
Ao final do sétimo dia, se  não tiver fraudado a dieta, você terá perdido de 4,500 a  7,500 quilos. Se tiver perdido mais de 8,200 quilos, fique fora da dieta por 2 ou 3 dias antes de recomeçar.
Fonte:http://israelbelo.blogspot.com/2007/01/dieta-da-sopa-dizem-que-do-incor.html