A obesidade – A epidemia do Sec. XXI
Autor: Edi wilson     ( Nutricionista) | Publicado: 2011-04-06T18:26:00-07:00

Atualmente, existem diversas informações e dados que tratam e abordam a doença crónica que afeta primordialmente os países desenvolvidos a obesidade. Por isso, iremos apresentar este tema, que está totalmente relacionado com a prática desportiva e com uma alimentação equilibrada.
Para desmistificar este problema, que resume-se no excesso de gordura corporal acumulada pode atingir graus capazes de afectar a saúde. Iremos demonstrar os tipos de obesidade, as suas causas, os factores de risco para a saúde, as consequências desta doença, as alterações socioeconómicas e psicossociais que esta provoca, como também alguns dos métodos de a determinar e diagnosticar tanto em adultos, como em crianças.
De acordo com a OMS, podemos identificar e classificar três tipos de obesidade.

-&nbsp;A obesidade andróide, abdominal ou visceral que resume-se na acumulação de tecido adiposo metade superior do corpo, sobretudo no abdómen. Este tipo afeta principalmente o sexo masculino e está associado a complicações metabólicas, como a diabetes tipo 2 e a dislipidémia (aumento de gorduras no sangue ou “sangue gordo”), além de doenças cardiovasculares, como a hipertensão arterial, a doença coronária e a doença vascular cerebral, bem como a síndrome do ovário poliquístico e a disfunção endotelial (ou seja, deterioração do revestimento interior dos vasos sanguíneos). A associação da&nbsp;obesidade&nbsp;a estas doenças está dependente da gordura intra-abdominal e não da gordura total do corpo.


-&nbsp;A obesidade do tipo ginóide que ocorre quando a gordura se distribui, principalmente, na metade inferior do corpo, particularmente na região glútea e coxas. Este tipo afeta principalmente o sexo feminino.&nbsp;

-&nbsp;A ‘Obesidade Mórbida’, ‘Extremamente Elevada’ ou ‘Muito Grave’, são várias formas de designar uma das doenças mais graves que tem como consequência principal a redução da qualidade de vida do obeso. É a segunda causa de morte evitável no mundo. É considerada uma doença, pois os seus sintomas desenvolvem-se lentamente ao longo dum largo período de tempo.

&nbsp;Mas para existirem estes tipos de obesidade, é necessário existir causas que culminam numa destas três opções de tipo de doença. Por isso, devemos saber que a obesidade é o excesso de gordura que resulta de sucessivos balanços energéticos positivos, isto é, a quantidade de energia ingerida é superior à quantidade de energia dispendida. Este desequilíbrio depende de factores complexos e podem ter origem genética, metabólica, ambiental e comportamental. Um estilo de vida sedentário, uma dieta hiperenergética, com excesso de gorduras, hidratos de carbono e álcool leva à acumulação de excessos de massa gorda, contribuindo para a obesidade e para outros problemas de saúde.
Existem provas científicas que sugerem haver uma predisposição genética que determina que a acumulação de gordura na zona abdominal varia de pessoa para pessoa, em resposta ao excesso de ingestão de energia e/ou à diminuição da actividade física.
Portanto podemos identificar uma lista de possíveis fatores de risco, que aumentam a possibilidade de “apanhar” esta epidemia, como por exemplo:
-&nbsp;Uma vida sedentária - quanto mais horas de televisão, jogos electrónicos ou jogos de computador, maior a prevalência de obesidade;
-&nbsp;A zona de residência ser urbana - quanto mais urbanizada é a zona de residência maior é a prevalência de obesidade;
-&nbsp;O grau de informação dos pais - quanto menor o grau de informação dos pais, maior a prevalência de obesidade;
-&nbsp;Fatores genéticos - a presença de genes envolvidos no aumento do peso aumentam a susceptibilidade ao risco para desenvolver obesidade, quando o indivíduo é exposto a condições ambientais favorecedoras, o que significa que a obesidade tem tendência familiar;
-&nbsp;A gravidez e a menopausa podem contribuir para o aumento do armazenamento da gordura na mulher com excesso de peso.
E com todos estas possíveis causas para o aparecimento da obesidade, poderemos verificar também algumas consequências para a saúde que a doença acarreta. Demonstrando-se principalmente nos seguintes aspectos:
-Aparelho cardiovascular - hipertensão arterial, arteriosclerose, insuficiência cardíaca congestiva e angina de peito;
-&nbsp;Complicações metabólicas - hiperlipidémia, alterações de tolerância à glicose, diabetes tipo 2 e gota;
-&nbsp;Sistema pulmonar - dispneia (dificuldade em respirar) e fadiga, síndroma de insuficiência respiratória do obeso, apneia de sono (ressonar) e embolismo pulmonar;
-&nbsp;Aparelho gastrointestinal - esteatose hepática, litíase vesicular (formação de areias ou pequenos cálculos na vesícula) e carcinoma do cólon;
&nbsp;-&nbsp;Aparelho genito-urinário e reprodutor - infertilidade e amenorreia (ausência anormal da menstruação), incontinência urinária de esforço, hiperplasia e carcinoma do endométrio, carcinoma da mama, carcinoma da próstata, hipogonadismo hipotalâmico e hirsutismo;
&nbsp;-&nbsp;Outras alterações - osteartroses, insuficiência venosa crónica, risco anestésico, hérnias e propensão a quedas.

&nbsp;E como não é a saúde unicamente a ser afectada pela doença, também há alterações sócio-económicas e psicossociais que baseiam-se na discriminação educativa, laboral e social, no isolamento social, como também no aumento da probabilidade de aparecer uma depressão e perda de auto-estima.
&nbsp;Mas como só a morte não tem remédio, há formas de prevenir a obesidade. Das quais baseiam-se numa dieta alimentar equilibrada e numa actividade física regular.
Um pequeno conselho, não sejam vitimas de publicidade de marketing pois não existe nenhum produto eficaz para emagrecer, como também não façam “cortes” alimentares, pois estes métodos de emagrecer não têm muito resultado e são prejudiciais para a saúde. Nada substitui uma dieta equilibrada e um bom exercício físico regular.( Em caso tenham dúvidas, contactem um nutricionista.)