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Autor: Marina Mundim | Publicado: 2016-08-13T05:53:00-07:00

Dois dias depois do dia 11 de Agosto e eu estou aqui pensando nas escolhas que fiz. 

Leitor, senta aqui, precisamos esclarecer algumas coisas:

Era uma tarde ensolarada de junho. Embora fria, o sol entrava sorrateiro pela janela. Tinha tudo para ser mais um dia festivo de trabalho, se não fosse um estampido doído de "não queremos mais você". 

Embora eu já estivesse me preparando para aquilo há algum tempo, a realidade dos fatos me doeu um pouquinho o orgulho. 

- Política, política, política e política! - 

Ah se meus dedos pudessem dedilhar tudo que chora aqui no peito. 

Iniciou-se uma sequência de denuncias, leis e direitos. Os preceitos da justiça gritavam na minha mente recém-formada. Delegacias, advogados, multidão e barulho. Dias de glória. Muito alvoroço! Muitas promessas e nada, nada, nada de resultados. 

Cadê a minha segurança jurídica? Aliás, onde está a segurança jurídica dos justos?! Onde estão as leis, além do papel? Onde está a celeridade dos atos e a falta de burocracia? Onde está a transparência dos fatos e o pódio onde os direitos sustentam o primeiro lugar?

...

Aí os dias se passaram, leitor, e na frustração do nada esperar restou o seguir em frente. O que não recebi da lei dos homens, recebi da generosidade de Deus. Como eu estava feliz!

Feliz por estar vendo acontecer comigo, tudo que eu sempre sonhei. Comigo, comigo, comigo!

Ah, que egoísmo! Abandonei na luta, meus companheiros de batalha. Os deixai para apanhar e morrerem sozinhos. "Morrerem sozinhos" - que eco de dor, sinto agora em todo meu ser. 

Tentei retomar meu posto. Liguei para as pessoas que eu achei que estariam ali para ser meu escudo. Mas, desta vez nada de glórias, nada de alvoroço e nenhuma promessa. Um desenrolar curto de "não há nada o que fazer". 

Não tive coragem de voltar ao campo de batalha, olhar nos olhos dos meus, com semblante de derrota e impotência. Queria voltar com uma arma recém criada ou com uma carta na manga para dizer não se preocupem. Mas, não achei a arma e não tenho cartas na manga. 

...

Mas e o direto, Marina? 

Ah! Deve ter se perdido em algum lugar por aí. Enquanto tentava se livrar do ambiente obscuro que todo brasileiro se acomodou a viver. Deve estar escondido, talvez. Esperando. Esperando a coragem de alguém de enfrentar todas as searas. Alguém aqui já ouviu falar em represália? Pois é, tá martelando aqui. 

Aí foi 11 de Agosto, dia do advogado (e aqui vai uma letra minuscula mesmo, doutor de meia tigela). Mas, quando um cliente me procurar no meu escritório vou lhe dizer: Você acredita em Deus? Ou em alguma divindade maior? Então vai para casa e reza! Vou fazer, limitadamente, o que me cabe fazer, e se tivermos sorte, teremos a resposta daqui um ano ou dois, mas, não se preocupe com o tempo, depois tentaremos uma indenização que vai gastar mais uns cinco anos para você receber. E quando você estiver por desistir, lembre-se que Deus vai colocar uma coisa melhor no seu caminho, e se Ele efetivamente colocar, DESISTA!! 
Querido diário,
Autor: Marina Mundim | Publicado: 2016-12-19T17:54:00-08:00

Eu sei que você nunca vai acreditar no sentimento que eu digo sentir e na última vez que nos falamos "pra valer" você disse ter feito a sua escolha.
Eu sei que vai parecer mentira isto dito assim. Mas, eu sonhei com você há algumas semanas. Meu subconsciente deve ter se lembrado da sua viagem anual, já que suas férias são sempre no início de dezembro.
Sonhei com uma festa e com flores.  Sonhei que  você a beijava na testa, ela vestida de branco e aquilo me resgava o peito.
Acho que minha alma vagou até você. Presenciou para me confortar. Acordei tão sofrida. Tão cheia de culpa, tão cheia de dor. Mas, tinha sido só um sonho, né?
Hoje doeu mais. Hoje doeu muito mais e acho que vai doer pra sempre.
Sobre você
Autor: Marina Mundim | Publicado: 2016-10-16T08:49:00-07:00

Há uns meses você vem me pedindo
um texto. Que quer que eu lhe diga como me sinto em relação a você com palavras
poéticas e com coesões em rimas.

Se expressar não é tão fluido
como parece, mas, quando conseguimos decifrar o que nos inspira algumas frases
vêm como correnteza.

Seria audácia a minha escrever o
ponto final de uma história que está em círculos há tanto tempo? Como sair
desta roda gigante que sempre passa pelo mesmo caminho? É emocionante quando
ela para lá em cima para nos permitir olhar o mundo com olhos de amante, mas, é
aterrorizante quando ela destrava e desce depressa. Eu quero descer!

Na última semana, eu pensei muito
em nós dois e em todos estes anos de histórias inacabadas e me questionei
porque eu nunca me permiti ser sua. A resposta veio clareando paulatinamente: eu
perderia o controle.

Me negar sempre foi a melhor forma de ter domínio de mim. Alguns sentimentos são controláveis, outros são
imprevisíveis. Destrancar meu coração para você seria um risco imensurável,
porque a tenuidade do ódio e do amor nunca fez tanto sentido.  

Nina
Te amo
Autor: Marina Mundim | Publicado: 2016-08-24T03:36:00-07:00

Sonhei com você...
Sonhei com você e quando acordei sofri por ter acordado e por ter te perdido (é brega, eu sei! rs). Acordei com o coração apertado e cheio de um sentimento que eu fingia que já havia esquecido (olha só!  Rimou! Parei!).
Ontem eu pensei tento em você!  Meu subinconciente deve ter me pregado uma peça.
Cômica para ele, trágica pra mim.
Tá chegando seu aniversário e fiquei horas procurando um presente naqueles sites de artigos para viagens, porque sei que você vai adorar.
Pensei em alguma coisa útil desta fez. Algo para organizar pequenas coisas como uma necessaire ou uma carteira para organizar passaporte e outros documentos (ah essa era especial demais). Comprei logo duas. Porque você sabe que eu também adoro e me fez muita falta na última viagem.
Pensei em mandar entregar direto no seu endereço. De forma anônima para não expor, assim de cara, a maratona que travei desde que te conheci.  Depois pensei que soaria muito infantil e pedi para entregarem aqui em casa para eu colocar um bilhetinho. Ótimo. Decisão perfeita. Finalizei a compra. Meu cartão foi recusado. O quê???  O presente não era caro, era só uma lembrancinha, juro! Correspondia a 5% do meu limite. Mas,  foi recusado!!!
Se não for Deus, não sei o que foi.
Deve que foi Ele me impedindo de ser trouxa mais uma vez.
Tentei outra vez! A mesma mensagem. Fui dormir. Sem saber se eu verificaria no banco o que havia acontecido ou se eu esqueceria aquela paranoia de vez.
Virei pro canto, puxei manhosa a coberta e você estava lá. Era um lugar diferente. Não o reconheci. Tinha um lago. Mas, não era nada familiar. Será que estávamos em algumas daquelas viagens que sonhamos juntos?
Jamais saberei.
Hoje eu abri seu pandion e fiquei horas olhando seu nome. Me deu força para vencer o dia. Fiquei lembrando quando suas respostas sempre sábias do outro lado me ajudavam a tomar minhas decisões. 
Hoje, sem elas, tive que amadurecer sozinha. As vezes paro e penso: o que ele faria?
Você está em todos os meus pensamentos: minhas decisões profissionais, minhas decisões acadêmicas. Meus projetos. Meu futuro. Minhas viagens. Acho que eu vou para a Grécia agora! Desisti da Tailândia (por enquanto).
O presente não vai chegar. Apesar de descobrir no banco que era uma proteção ao meu cartão por não ser o site confiável (sim! precisava deixar claro) achei que seria um retrocesso (que falta de senso) te procurar depois de dois meses.
Sexta-feira, quando seu feliz aniversário não chegar pelos meios convencionais que o ser humano usaria, lembre-se que aqui jaz uma poetisa boba que te admira muito e te deseja toda a alegria que se possa ter nesta vida.
Te amo
Em Outubro Estreia Sem Sentido e Hannah Montana o Filme
Autor: Melhores Séries | Publicado: 2011-09-29T13:16:00-07:00

Poucas novidades marcam a programação do mês de outubro do Disney Channel. O destaque vai para a estreia de Sem Sentido (So Random), spin-off de Sunny entre Estrelas que já não conta mais com a atriz e cantora Demi Lovato.
Nesta nova produção em formato de show — versão Disney do Saturday  Night Live — a plateia interage com os protagonistas e cada episódio  terá a presença de um convidado especial ou de artista musical, como  Cody Simpson, Selena Gomez e The Scene, Far East Movement, Colbie  Caillat, Mitchel Musso, Mindless Behavior, Coco Jones, Jacob Latimore,  The Ready Set, Kicking Daisies, Greyson Chance e Tony Hawk, entre  outros.
Outra surpresa reservada para o mês é a estreia de Hannah Montana: O Filme, protagonizado pela cantora Miley Cyrus. Quanto às séries, estão previstos novos episódios de Programa de Talentos, Os Feiticeiros de Waverly Place, Boa Sorte, Charlie! e Art Attack.
Estreia: Sem SentidoA série leva os expectadores à plateia de Sem Sentido, o famoso  programa de TV para crianças e pré-adolescentes de Sunny, entre  estrelas, no qual os conhecidos personagens Tawni, Grady, Nico, Zora e  seu antagonista, Chad Dylan Cooper, se juntam a novos atores para  interpretar atos cômicos originais.
Os atos cômicos apresentarão novos personagens, tais como Zombie Man,  Roadkill Reba, Tantrum Girl, Jack Sparrow, MC Grammar e Bracey Girrlz.  Também retornarão alguns dos preferidos: RoadKill McGill, As verdadeiras  princesas de Nova Jersey  e Sally Jenson: a advogada. O elenco é  composto por Tiffany Thornton como Tawni Hart, Sterling Knight no papel  de Chad Dylan Cooper, Brandon Mychal Smith como Nico Harris, Doug Brochu  no papel de Grady Mitchell e Allisyn Ashley Arm interpretando Zora  Lancaster. Matthew Scott Montgomery, Shayne Topp, Damien Haas, Grace  Bannon, Bridgett Shergalis e Audrey Whitby também fazem parte do elenco  fixo.
Filme de estreia Hannah Montana: O FilmeQuando Miley Stewart (mais conhecida como Hannah Montana) permite que  sua fama suba à cabeça, seu pai decide que é hora dela mudar de ares.  Miley deve trocar o glamour de ser celebridade de Hollywood  pela fazenda de sua família no Tennessee, onde ela terá que decidir se  realmente pode ter o melhor dos dois mundos.
Reviva e guarde para sempre as risadas, a diversão para toda a  família e as incríveis músicas de Hannah, quando ela volta às suas  raízes, divide a tela com fabulosas estrelas convidadas (Taylor Swift,  Rascal Flatts e Vanessa Williams) e se vê diante da decisão mais  importante de sua vida.

Leia mais em: Outubro no Disney Channel: Sem Sentido e Hannah Montana – O Filme | Anime, Mangá e TV – ANMTV http://www.anmtv.xpg.com.br/outubro-no-disney-channel-sem-sentido-e-hannah-montana-o-filme/#ixzz1ZNHXG6aqFonte Anmtv
Homenagem as Eternas Divas
Autor: Melhores Séries | Publicado: 2012-09-03T09:55:00-07:00

Eternas saudades das três grandes estrela que começaram na Disney e hoje são estrelas consagradas. Selena Gomez : continua a atuar só que agora em filmes como Monte Carlo e Spring Breakers que estreia em 2013 e continua a cativar a todos com sua voz.
Miley Cyrus: continua com a carreira de atriz de filmes de sucesso como  A Última Música,Lola e continua a cantar.
Demi Lovato : depois do que passou continua linda é uma jurada do X Factor e apresentou o Teen Choice Awards e continua a cantar.
Todas são lindas e sempre sentiremos saudades.
Amores:
Selly :Lindo Justin Bieber
Miley noiva uhhu :Gatissimo Liam Hemsworth
Demi : torcendo por ela e o Niall
Minha Babá é uma Vampira : Disney XD
Autor: Melhores Séries | Publicado: 2011-10-22T10:18:00-07:00

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Uma das novidades programadas para o mês de novembro no Disney XD, é a estreia da série Minha Babá é uma Vampira. A ideia surgiu logo após o sucesso do filme com o mesmo título, que irá estrear no dia 30 de Outubro. O longa-metragem foi indicado a 5 premiações, incluindo duas delas ao Gemini Awards, uma espécie de Emmy Canadense.
Além do sucesso e de algumas indicações importantes, a equipe de produção e desenvolvimento conta com nomes importantes e conhecidos. Como o de Jennifer Pertsch, criadora da franquia Ilha dos Desafios e Seis Dezesseis, ambas as atrações exibidas pelo Cartoon Network.
Com uma mistura de sobrenatural, ação, aventura e comédia, esta produção da Fresh TV com a Teletoon, estreou no Canadá em fevereiro deste ano, e nos Estados Unidos, foi ao ar em Junho. Recentemente, a protagonista Vanessa Morgan divulgou em seu twitter que a segunda temporada já está confirmada e irá estrear em 2012.
Sinopse: Quando Ethan, Benny e Rory descobrem um sombrio segredo sobre Whitechapel, eles se vêm forçados a impedir um plano de controlar a cidade. Agora, o grupo vai tentar impedir que Jesse, o ex-namorado sanguessuga de Sarah, complete sua missão.
Estreia: 19 de Novembro, às 13h30 e 19h30.
Leia mais em: Minha Babá é uma Vampira: Disney XD estreia nova série em novembro | Anime, Mangá e TV – ANMTV http://www.anmtv.xpg.com.br/minha-baba-e-uma-vampira-disney-xd-estreia-nova-serie-em-novembro/#ixzz1bX2JVqLl
Meus Prêmios Nick
Autor: Melhores Séries | Publicado: 2011-09-29T13:18:00-07:00

A Nickelodeon entra na reta final do Meus Prêmios Nick 2011. A fase final de votação  vai até domingo, dia 25 de setembro. É possível votar pelo site www.mundonick.com/mpn, e pelo aplicativo de Facebook  disponível na página do canal www.facebook.com/nickelodeonBR.
A versão  nacional do prêmio americano Nickelodeon Kids’ Choice Awards está em sua 12ª edição. Os  apresentadores da festa serão os meninos da banda Restart, que ao lado de  outras celebridades revelarão os preferidos da audiência em categorias como Melhor Cantor, Banda Favorita, Música do Ano, Programa de TV  Favorito,  entre outras.
A atriz  e cantora mexicana Dulce María foi a  primeira celebridade a confirmar sua  participação no MPN 2011. Além de  entregar um prêmios, a cantora também fará uma  performance musical no  show que acontece dia 13 de outubro, no Credicard  Hall, em São Paulo. Tudo o que aconteceu MPN 2011 será exibido em um programa especial no dia 27 de outubro, às 20h.
Finalistas Meus Prêmios Nick 2011

Banda Favorita
Chimarruts /NX Zero/Pitty / Restart

Cantor Favorito
Chorão (Charlie Brown Jr) / Di (NX Zero) / Luan Santana / Pe Lanza (Restart)

Cantora Favorita
Claudia Leitte / Manu Gavassi / Paula Fernandes / Pitty

Música do Ano
“Onde Estiver” (NX Zero) / “Planos Impossíveis” (Manu Gavassi) / “Um Beijo” (Luan Santana) / “Vou Cantar” (Restart)

Gata do Ano
Giovanna Lancellotti / Ísis Valverde/ Mel Fronckowiak / Sabrina Sato

Gato do Ano
Caio Castro / Chay Suede / Santiago Raimundo (o Luca da novela Sonha Comigo) / Thomas (banda Restart)

Ator Favorito
Cauã Reymond / Gabriel Braga Nunes / Murilo Benício/ Ricardo Tozzi

Atriz Favorita
Bianca Bin / Cláudia Raia / Eiza Gonzalez (a Clara da novela Sonha Comigo) / Sophia Abrahão

Game Favorito
Angry Birds Rio / Fifa 11/ Just Dance 2 / Pokémon Black & White

Atleta Favorito
Cesar Cielo / Giba / Marta / Neymar

Artista Internacional Favorito
Black Eyed Peas / Dulce Maria / Justin Bieber / Katy Perry

Revelação Musical
CW7 / Gusttavo Lima / Manu Gavassi / Michel Teló

Twitter Favorito
@Capricho / @NickelodeonBR / @rockrestart / @SabrinaSatoReal

Programa de TV Favorito

 Big Time Rush / Glee / iCarly  / Rebelde

Filme do Ano
Enrolados / Harry Potter e as Relíquias da Morte – Parte 2/Piratas do Caribe – Navegando em Águas Misteriosas/ Rio

Desenho Favorito
Bob Esponja /Chaves / Os Pinguins de Madagascar /Phineas e Ferb

Humorista Favorito
Eduardo Sterblitch / Leandro Hassum / Marcelo Adnet / Tatá Werneck

Cabelo Maluco
Neymar /banda Restart / Roxy Pop (personagem da novela Sonha Comigo) / Willow Smith

Personagem Mais Engraçado
Jack Sparrow (franquia de filmes Piratas do Caribe) / Patrick (desenho Bob Esponja) / Sam (iCarly) / Spencer (iCarly)

Dança Maluca
Escolha de vídeos enviados pelo público. O autor do vídeo mais votado irá até o palco do prêmio receber um banho de Slime.

Ajude Seu Mundo
Vencedor escolhido pela Nickelodeon

Leia mais em: Meus Prêmios Nick 2011: última semana de votação | Anime, Mangá e TV – ANMTV http://www.anmtv.xpg.com.br/meus-premios-nick-2011-ultima-semana-de-votacao/#ixzz1ZNI9W1va
Fonte ANMTV
Lab Rats
Autor: Melhores Séries | Publicado: 2012-09-03T09:26:00-07:00

Lab Rats é uma série de comédia de situação de live-action, criada por Chris Peterson e Bryan Moore, que são também produtores executivos juntos com Mark Brazill. É estrelada por Tyrel Jackson Williams, Billy Unger, Spencer Boldman, Kelli Berglund e Hal Sparks. A série começou a ser produzida em Setembro de 2011 e estreiou no Disney XD EUA no dia 27 de Fevereiro de 2012. Em Portugal, a série estreou em 16 de Junhode 2012 enquanto no Brasil a série estreou no dia 12 de Agosto, no Disney XD Brasil.

Elenco

Billy Unger como Chase Davenport
Spencer Boldman como Adam Davenport
Kelli Berglund como Bree Davenport
Tyrel Jackson Williams como Leo Francis Dooley
Hal Sparks como Donald "Grande D" Davenport

Fonte:wikipedia

Vale muito a pena assistir é muito legal e engraçado
Austin and Ally
Autor: Melhores Séries | Publicado: 2011-10-22T10:11:00-07:00

 Segundo o site Variety, o Disney Channel definiu o elenco de sua mais nova série: Austin and Ally. As expectativas do canal em torno da produção são grandes, valendo o chute de próximo hit adolescente. A comédia musical seguirá Austin e Ally, cantores e compositores, interpretados respectivamente por Ross Lynch e Laura Marano.
Grande parte do elenco restante já foi visto em pequenas participações em outros seriados da Disney, o que é inclusive o caso da própria Marano, que participou da série Moises Rules, do Disney XD americano. Além dela, Raini Rodriguez, que viverá Tish (melhor amiga de Ally), já atuou em Zack e Cody: Gêmeos a Bordo e Uma Banda Lá em Casa.
Programada para estrear ainda este ano, Austin and Ally começa a ser gravado no próximo mês, em Hollywood. A criação e produção executiva ficam por conta de Kevin Kopelow e Heath Seifert (Sunny Entre Estrelas e Jonas). Vale lembrar que já existem outras três séries sendo produzidas pela Disney: Madison High, Wassabi Warriors e A.N.T. Farm

Leia mais em: Austin and Ally: nova série do Disney Channel | Anime, Mangá e TV – ANMTV http://www.anmtv.xpg.com.br/austin-and-ally-nova-serie-do-disney-channel/#ixzz1bX0rmA5H
Prank Stars
Autor: Melhores Séries | Publicado: 2011-10-22T09:53:00-07:00

        Em novembro, o Disney Channel irá apresentar um novo reality show ao seu público: Prack Stars.  A atração consiste em uma família promover o encontro de seus filhos  pré-adolescentes e adolescentes com seus ídolos e estrelas favoritas em  situações engraçadas e inusitadas.
Mitchel Musso (Par de Reis e Phineas e Ferb) é o apresentador do programa e lidera as pegadinhas familiares ao vivo direto de um centro de comando secreto móvel. Barry Poznick (Are You Smarter Than a 5th Grader?), John Stevens (Lingo), Charles Steenveld (Family Game Night) e Rick de Oliveira (All-Star Celebrity Treasuvre Hunt) são os produtores executivos desta atração da ZOO Productions.
Prank Stars estreará no Disney Channel na segunda-feira, 7 de novembro, a partir das 18h40, dentro do Zapping Zone.
Leia mais em: Prank Stars: Disney Channel estreia reality show em novembro | Anime, Mangá e TV – ANMTV http://www.anmtv.xpg.com.br/prank-stars-disney-channel-estreia-reality-show-em-novembro/#ixzz1bWwkCcGR
Guerreiros Wasabi
Autor: Melhores Séries | Publicado: 2011-10-22T10:20:00-07:00

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   Em agosto, o Disney XD irá exibir uma prévia de sua nova série original, Guerreiros Wasabi (Kickin’ It), protagonizada pelo ator  Jason Earles (Hannah Montana), Mateo Arias (Cold Case e Hannah Montana), Alex Jonas e Olivia Holt, e criada por Marc Warren (Cory na Casa Branca e As Visões da Raven). A série é produzida pela It’s A Laugh Productions, mesma produtora de Hannah Montana e Os Feiticeiros de Waverly Place.
A trama se passa na Academia Bobby Wasabi, uma escola de artes marciais localizada em um pequeno centro comercial, sendo considerado o pior dojo da rede nacional de escolas Bobby Wasabi.
A pré-estreia acontece durante um especial que irá ao ar no sábado, dia 28 de agosto, a partir das 14h30, no Disney XD. A série começará a ser exibida oficialmente a partir de setembro

Leia mais em: Guerreiros Wasabi: Disney XD exibe pré-estreia da nova série em agosto | Anime, Mangá e TV – ANMTV http://www.anmtv.xpg.com.br/guerreiros-wasabi-disney-xd-exibe-pre-estreia-da-nova-serie-em-agosto/#ixzz1bX3CTXnn
Miley Novo Visual
Autor: Melhores Séries | Publicado: 2012-09-03T09:40:00-07:00

Miley Cyrus de adeus às longas madeixas e, neste domingo, 12, mostrou em seu Twitter seu novo corte de cabelo. A atriz e cantora agora exibe um look curto, irregular e raspado em uma das laterais e na nuca. E, para aqueles que pensaram em criticar o visual, ela também postou um recado. "Se você não tem algo bom a dizer, não diga absolutamente nada. Meu cabelo está ligado à minha cabeça e a de mais ninguém", escreveu ela para bom entendedor.

Fonte:www.ego.globo.com
Jessie: Disney Channel exibe pré-estreia da série em novembro
Autor: Melhores Séries | Publicado: 2011-11-23T11:05:00-08:00

 Em novembro, o Disney Channel irá apresentar a  pré-estreia de Jessie, nova série que estreou  este mês nos Estados Unidos e que conquistou 4,6 milhões de  telespectadores em seu primeiro episódio. Este foi um novo recorde de  audiência em estreias no canal, desde Zack e Cody: Gêmeos a  Bordo, em 2008.
Antes mesmo de estrear, o Disney Channel já havia  confirmado a extensão da primeira temporada de Jessie,  devido os diretores terem ficado bastante otimistas com a repercursão e  possível sucesso da nova atração. A série foi criada por Pamela  Eells O’Connell, de Zack e Cody.
Em Jessie, a atriz Debby Ryan interpreta  uma adolescente comum do Texas que acaba se mudando para Nova York. Na  nova cidade, ela se torna babá de uma família da alta sociedade  norte-americana. Ela terá que conviver com quatro crianças bagunceiras e  atrevidas, além de um animal de estimação muito esquisito, um lagarto  asiático. A série é produzida pela It’s a Laugh Productions em  parceria com a Bon Mot Productions.
Os assinantes do Disney Channel terão a chance de conhecer um pouco  mais desta nova série assistindo a pré-estreia que irá ao ar no dia 26  de novembro, a partir das 22hrs. O horário de  exibição regular ainda não foi confirmado.
Fonte Anmtv
Tuna vence o Independente na estréia do Parazão com dois gols de Sinézio
Autor: JogaFácil.com | Publicado: 2012-01-14T21:30:00-03:00

O Independente o atual campeão paraense recebeu a Tuna Luso na noite deste sábado na cidade de Tucuruí. A Lusa de volta ao parazão venceu fora de casa por 2 a 1 o Independente em pleno Navegantão para decepção da torcida do galo elétrico.
No primeiro tempo o galo elétrico partiu para cima da Tuna, mas o time da capital segurou a pressão do adversário nos 15 minutos iniciais. Já na metade do primeiro tempo Sinézio abriu o placar para o time cruzmaltino. Mas aos 44 do primeiro tempo o lateral Lima de pênalti deixou tudo igual na primeira etapa.
No segundo tempo a Tuna passou a frente do placar logo aos 5 minutos de jogo Sinézio em uma bela cobrança de falta fez um belo gol, marcando o seu segundo na partida. O Independente após o gol partiu para cima da Tuna em busca do gol de empate, mas não conseguiu empatar a partida e acabou perdendo na estréia do parazão por 2 a 1. 
Águia de Marabá vence a Tuna Luso com gol aos 40 do segundo tempo
Autor: JogaFácil.com | Publicado: 2012-01-17T19:09:00-03:00

Apos estrear com uma boa vitoria fora de casa contra o Independente, a Tuna Luso perdeu nesta terça-feira no Souza para o Águia de Marabá. Com a vitória o time marabaense soma seus primeiros três pontos e já ocupa a quarta posição na tabela.
 No primeiro tempo o Águia começou melhor mesmo jogando fora de casa. O time de Marabá criava varias oportunidades, enquanto que a Tuna muito recuada não conseguia chegar à frente do gol terminando o primeiro tempo em 0 a 0.
No segundo tempo a Tuna voltou melhor em campo, o time começou a pressionar o Águia, mas a lusa não conseguiu balançar as redes. E quando o jogo se encaminhava para o empate, o atacante Valdanes no rebote do goleiro Andre Luis fez o gol que garantiu a primeira vitoria do time marabaense.
Remo vence o Águia com gol do zagueiro Juan Sosa
Autor: JogaFácil.com | Publicado: 2012-01-15T12:07:00-03:00

Remo e Águia se enfrentaram na manha deste domingo no Baenão, jogo que encerrou a 1ª rodada do campeonato paraense. A expectativa da torcida azulina era muito grande, já que o time não jogava uma partida oficial há quase seis meses. E o torcedor fez sua parte compareceu em grande publico como de costume.
No inicio de jogo o Remo começou pressionando o Águia, que respondia no contra-ataque. Com o decorrer do tempo o jogo foi perdendo o ritmo por causa do sol muito forte. As duas equipes não conseguiram criar boas oportunidades de gols. As melhores chances do Remo foram nas bolas alçadas na área do Águia, mas o time azulino pecou muito nas finalizações.
No segundo tempo o Remo voltou pressionando o Águia em busca do gol, que saiu logo aos 3 minutos de jogo em uma cobrança de falta, o zagueiro Juan Sosa de cabeça mandou para o fundo da rede para explodir o Baenão de alegria. O Águia ainda tentou busca o empate, mais com um homem a menos ficou difícil evitar a derrota na estréia para o Remo.
Remo vence o Independente e segue invicto no Parazão
Autor: JogaFácil.com | Publicado: 2012-01-21T21:36:00-03:00

O Independente recebeu na noite deste sábado o Remo pela terceira rodada do campeonato paraense. O time de Tucuruí entrou em campo buscando a sua primeira vitoria na competição, mas acabou perdendo para o Remo que segue invicto no campeonato paraense.
No primeiro tempo as duas equipes fizeram um jogo bastante movimentado, o Independente acertou duas bolas na trava do goleiro azulino. O Remo quase marcou na primeira etapa, após uma cobrança de falta a bola explodiu no travessão.
Já na segunda etapa a chuva forte que caiu em campo prejudicou muito o desempenho das duas equipes. O Independente mesmo com a chuva era melhor em campo e pressionava muito o Remo, mas o goleiro azulino salvava a equipes. Só que no finzinho do jogo em um contra-ataque, o goleiro do Independente ficou no chão e o oportunista atacante Marciano só teve o trabalho de empurrar para o fundo das redes para fazer o gol que deu a vitoria ao Leão.
São Raimundo e São Francisco ficaram no empate em um jogo emocionante
Autor: JogaFácil.com | Publicado: 2012-01-14T21:02:00-03:00

São Raimundo e São Francisco estrearam no Parazão 2012 em Santarém, as duas equipes da região fizeram o segundo maior clássico da região amazônica. Com uma grande presença de publico as duas equipes não deixaram a desejar e mostraram em campo um ótimo futebol cheio de emoções.
No primeiro tempo o São Raimundo começou melhor o jogo, mas a equipe do São Francisco marcava bem e saia ao campo de ataque. Mas como clássico e clássico o primeiro tempo foi bastante equilibrado, só que o São Raimundo saiu na frente após uma cobrança de escanteio Zé Rodrigues abriu o placar para loucura da torcida do pantera.
No segundo tempo o São Raimundo começou tendo algumas chances de marcar o segundo, mas aos 9 minutos o time do pantera ficou com um jogador a menos em campo. Já o São Francisco aproveitou e marcou o gol de empate para explodir o barbalhão de alegria. Após o gol o São Francisco pressionou muito o São Raimundo que conseguiu evitar o segundo gol do rival. Ao final do apito o placar foi justo para as duas equipes que mostraram um belo futebol.
São Francisco vence o Paysandu por 2 a 1 e dorme na liderança do Parazão
Autor: JogaFácil.com | Publicado: 2012-01-17T22:40:00-03:00

Torcida comemora o segundo gol do São Francisco
O São Francisco recebeu nesta noite o Paysandu pela segunda rodada do campeonato paraense, o time que empatou na estréia do campeonato contra o São Raimundo, venceu o Paysandu por 2 a 1 e garantiu os três pontos e assumiu provisoriamente a  liderança do Parazão.
No primeiro tempo as duas equipes criaram poucas oportunidades, o São Francisco chegava ao ataque só que pecava nas finalizações. O Paysandu também quando chegava ao ataque não concluía bem as jogadas. E no finzinho do primeiro tempo o Paysandu ficou com um jogador a menos em campo, o zagueiro Darlan recebeu o segundo cartão amarelo e foi expulso.
No segundo tempo o São Francisco aproveitou a vantagem de um jogador a mais em campo e partiu para cima do Paysandu, que conseguiu segurar a pressão até os 32 minutos quando Ricardinho abriu o placar para o São Francisco. O segundo não demorou muito a sair aos 38 minutos Léo Oliveira fez o segundo. O Paysandu ainda diminuiu o placar em um contra-ataque, Bartola deixou o zagueiro no chão a bateu forte para fazer o gol de honra do papão.
Remo vence o São Raimundo e divide a liderança com o Cametá
Autor: JogaFácil.com | Publicado: 2012-01-18T22:46:00-03:00

O Remo enfrentou o São Raimundo pela segunda rodada do parazão no Beanão, e garantiu mais uma vitoria no campeonato somando agora seis pontos e assumindo a liderança junto com o Cametá. Já o São Raimundo com a derrota ficou na sexta posição.
No primeiro tempo tanto Remo quanto São Raimundo não fizeram um bom jogo, muitos passes errados e pouca criatividade. Já no segundo tempo o Remo voltou pressionando o São Raimundo, e logo aos 6 minutos Betinho em uma cobrança de falta marcou um golaço abrindo o placar para o Remo. O São Raimundo ainda tentou chegar ao gol de empate, mas a zaga azulina estava muito bem no jogo e não deixou passar nada.
Na próxima rodada o Remo enfrenta o Independente em Tucuruí, e o São Raimundo enfrenta o Cametá no Colosso do Tapajós.
Paysandu vence a Tuna e soma os primeiros três pontos na competição
Autor: JogaFácil.com | Publicado: 2012-01-20T22:53:00-03:00

Após dois jogos sem vencer no Parazão, o Paysandu venceu a primeira partida no campeonato contra a Tuna na curuzu. O time bicolor venceu a lusa por 2 a 1 e somou os primeiros três pontos na competição. Já a Tuna continua sem vencer a dois jogos.
O Paysandu começou o primeiro tempo pressionando, e logo aos 5 minutos de jogo abriu o placar, Robinho cobrando pênalti fez a festa do torcedor. Já no finzinho do primeiro tempo aos 40 minutos Thiago Costa fez o segundo gol do Paysandu.
No segundo tempo a Tuna voltou pressionando, e logo aos 2 minutos de jogo Edilson Belém diminuiu o placar para o time cruzmaltino. O Paysandu teve varias oportunidades de fazer o terceiro gol, mas o time pecou nas finalizações. A Tuna ainda teve a ultima chance de conseguir o gol de empate aos 47 em uma cobrança de falta, mas a zaga bicolor afastou a bola. 
Com gol no finzinho Remo empata com o Cametá e se mantém na liderança do Parazão
Autor: JogaFácil.com | Publicado: 2012-01-24T22:50:00-03:00

Cametá e Remo empataram na abertura da quarta rodada do campeonato paraense, o mapará deixou escapar a vitoria no finzinho do jogo. Com o empate o Remo se mantém na primeira posição e o Cametá na vice-liderança.
No primeiro tempo as duas equipes fizeram um jogo bastante movimentado. O Cametá jogando em casa criava mais chances de gols. O Remo chegou também com perigo ao gol do Cametá, mas o goleiro Evandro não deixou passar nada. Só que no finzinho do primeiro o Cametá abriu o placar, após cobrança de falta o zagueiro Hallisson mandou para o funda da rede.
No segundo tempo o Remo voltou melhor em campo, e logo aos 11 minutos de jogo o atacante Marciano deixou tudo igual para alegria do torcedor azulino. Só que não deu nem para comemorar, após uma bola na área Soares pegou o rebote e mandou para o fundo do gol para deixar o Cametá na frente do placar, e logo em seguida o meia foi expulso após simular uma falta. Já na metade do primeiro tempo houve um apagão no estádio do Parque do Bacurau. Após 15 minutos a partida recomeçou e o Remo atrás do placar partiu para cima do Cametá, e aos 39 do segundo tempo o atacante Rodrigo Ayres fez o gol que garantiu o empate e deixou o Remo na liderança do Parazão. 
Cametá vence o Independente e lidera o Parazão junto com o Remo
Autor: JogaFácil.com | Publicado: 2012-01-18T22:37:00-03:00

Cametá e Independente se enfrentaram no parque do Bacurau, e o time do Mapará venceu mais uma e agora divide a liderança com o Remo. 
Já o Independente não vem fazendo uma boa campanha, o time dividi da lanterna do campeonato junto com o Paysandu.
O único gol do jogo saiu aos 16 minutos do segundo tempo, Rafael Paty que garantiu a vitoria do Cametá.
Viver
Autor: Professor Sávio Nascimento | Publicado: 2012-07-21T10:55:00-07:00

                                         Savionas

Assimilando os golpes da vida

Seguindo a cada dia

A dura labuta

Atrás do amanhã.

Que será um novo amanhecer

Trazendo esperanças

No renascer

Transformando-o

Na limonada do saber

Das tristezas até a alegria

No sorriso do perceber

Que a felicidade está

No quanto a vida

É rica em nos devolver

A vida das boas ações e pensamentos

Que foi vivida no transcorrer.
Ao meu Valente amigo
Autor: Professor Sávio Nascimento | Publicado: 2011-08-11T06:44:00-07:00

SAVIONAS
Na madrugada do dia cinco de julhoUm nobre homem foi alçadoNuma viagem de apertar o cinto
Vá e siga a tua caminhadaEm homenagemAos presentes e aos ausentesA celebrar sempre a amizade
Relembrar o seu feitio broncoDe se relacionarNo comunicar, mostrarTodo o seu pensar
Sempre pronto a acolherÀquele que vem para aprenderDar uma palavra amigaUm consolo, um incentivo
Ajudar com o seu coraçãoAs mazelas da vida analisarNaquela cadeira a sentarSempre pronto a tergiversar
Sim, eram poucos a confiarMas muitos a te apoiarNão, não vamos te esquecerMas sim, nos lembrarDe quanto tu foras importantePara este lugar
Aqui vivestes bons e maus momentosAjudaste a tudo construirComo o bom pedreiroFizeste bem em tudo a cumprir
Fostes aos poucos envelhecendoAssim como a nossa querida Loja RioQue se encontra sexagenáriaPara finalmente se iniciarNaquela que foi de todas a maior
De onde você estiverPara onde estiver caminhandoDigo Boa Sorte meu FraterQue encontre a tua iluminaçãoQue alcance a Paz Profunda
A Paz daqueles que completaramA sua missãoCom dignidade e respeitoAos princípios que tanto prezamos
Siga valente em tua caminhadaPois temos muito ainda a percorrer nesta jornadaNa Loja ou no CaçadorNos reuniremos à tua homenagemNa barca da sinceridadeCertos de que um diaJuntos novamente estaremos.
Ângela e Amauri
Autor: Professor Sávio Nascimento | Publicado: 2012-02-25T12:43:00-08:00

Savionas Ângela e Amauri É hora de partir, de irNeste ciclo que terminaAgora, é hora de curtir!
Tirar férias eternasDescansar naquele lugar com carinhoE viver no eterno Sábado e Domingo
Lembrar dos tempos idosNos fazem sentir saudadesDaqueles com que compartilhamosToda a nossa felicidade
Felicidade do dia-a-diaEm saber que vocês estavam presentesNão apenas profissionalmenteMas também de coração e mente
De ajudar os colegas em suas necessidadesCom muita responsabilidadeTendo sempre disposiçãoE muita fraternidade
Com o carinho maternal da ÂngelaA perspicácia do AmauriVocês formam um casalPrá lá de Barueri
Guardaremos em cada um de nossos coraçõesAs memórias de compartilhamos com vocêsMas, não se esqueçam de nósPois este rito apenas é de passagemE para aqueles que são realmente amigosNão existe nem tempo nem espaço.
De volta ao METRÔ
Autor: Professor Sávio Nascimento | Publicado: 2011-08-21T13:59:00-07:00

SAVIONAS
Voltando ao METRÔA Central vai chegarVamos nos prepararPorque a coisa vai apertar
Lendo as pessoas estãoMas, será que continuarão ?As pessoas da estação correm pelas janelasAo entrar encontram o seu lugar
Aqueles que estavam a lerJá não mais sentem o prazerÉ o telefone ao falarBip bip a atrapalharA linha do texto não mais a trilhar
Outros sentados com os olhos a fecharOs leitores giram a cabeça a olharAo incomodo que de trás insiste em ficarA empurrar àqueles que querem se concentrar
Braços cruzadosOlhos fechadosNenhum sorrisoA se mostrar
No cansaço da sexta-feiraFicam a dormitarMas não chegam a sonhar
No dia-a-dia massacranteNo trabalho extenuanteSem sonhos sem criaçãoAté a transformação autômata
A cidade já passouE o trem esvaziouJá posso melhor me acomodarPara sobre o pior não falar
A vida segue como o tremEsperamos a estação certa a saltarPara a oportunidade aproveitarE o nosso destino encontrar
Um destino que se constróiDe estação em estaçãoSentados ou em pé
O importante é sonharPara a esperança encontrarE assim nos motivarAté o sonho se realizar
Na confiança do processoTemos que pensarPorque o cósmico sempre estaráPronto para conspirar.
Por que ?
Autor: Professor Sávio Nascimento | Publicado: 2011-08-21T13:17:00-07:00

SAVIONASQuando criança sempre perguntamosNossos pais se desdobramNa explicação dos porquês
Mas, por que não mais questionamosNos acostumamosEm tudo não entenderTudo aceitar
Em acreditar nas verdadesDos outrosAo invés de construirNossas próprias verdades
Mas por que ?Sempre fazemosO que dizemos que não faremosAquilo que não queremos
Para agradar outrem?Para esquecer de nós mesmos?
Por que quero comprar ?Por que quero viver?Por que quero te amar?Por que quero trabalhar ?
Por que seguirQuando não quero irSou Eu que queroOu será que querem por mimPara que preciso disto ?
Aonde isto vai dar ?  Por que ?
É preciso saber se aquiloQue você pensa é seuOu foi implantando em sua mente
Analise seus pensamentosVocê, é você ?﻿
Aconteceu
Autor: Professor Sávio Nascimento | Publicado: 2011-08-21T13:37:00-07:00

SAVIONAS

Alguma coisa aconteceu

Dentro de mim

Vindo de dentro

Para me proteger

Uma voz eu ouvi

Não sei como

Mas, obedeci

Não era minha mãe

Minha mulher

Nem alguém que conhecia

Mas a segui

Seu conselho estava certo

Me livrei desta, decerto

Escutando o meu coração

Saí ileso da armação

Eles não contavam

Com a voz silente

Que todos temos

Internamente

Escuta teu inconsciente

A verdade está em tua mente

E chega de inconveniente

Pois assim a harmonia reinará

Eternamente.
Você, é você?
Autor: Professor Sávio Nascimento | Publicado: 2012-07-21T11:11:00-07:00

                                         Savionas

Quando criança sempre perguntamos

Nossos pais se desdobram

Na explicação dos porquês.

Mas por que não mais questionamos

Nos acostumamos

Em tudo não entender

Em tudo aceitar

Em acreditar nas verdades

Dos outros

Ao invés de construir

As nossas próprias verdades

Mas, Por que?

Sempre fazemos

O que dizemos que não faremos

Aquilo que não queremos

Para agradar outrem?

Para esquecer de nós mesmos ?

Por que quero comprar ?

Por que quero viver ?

Por que quero te amar ?

Por que quero trabalhar ?

Por que seguir

Quando não quero ir

Sou Eu que quero

Ou será que querem por mim

Para que preciso disto ?

Aonde isto vai dar ?

Por que?

É preciso saber se aquilo

Que você pensa é seu

Ou de alguma outra pessoa!

Analise seus pensamentos

Você, é você ?
Problemas
Autor: Professor Sávio Nascimento | Publicado: 2012-07-21T10:29:00-07:00

Savionas

Todo problema na vida

Tem sempre solução

Alguns ocorrem na subida

Outros, na descida

Alguns se resolvem sozinho

Outros demoram um pouco

E há aqueles

Que só se solucionam à noitinha

São aqueles em que

A paciência e a serenidade

São ensinadas, vivenciadas

Para nos mostrar que a vida

É muito mais daquilo que nos aparenta ser

Um ensinamento

Uma experiência

Uma vivência.
SAÚDE E PAZ
Autor: Professor Sávio Nascimento | Publicado: 2011-12-26T11:59:00-08:00

Savionas
Saúde e Paz é tudo que te desejo neste NatalEstes sentimentos levam aquilo que tenho de mais preciosoA intenção de que você esteja em PazA harmonia que  manifesta na saúde de seu corpo.
O resto é tudo o mais que podemos completarCom aquilo que é primeiroPaz no coração e saúde no corpo
Saúde é aquilo que só damos valor quando a perdemosTal qual a liberdadeA Paz estamos sempre a buscandoEm todos os lugares e a todo tempo, mas que está sempre aliNo silêncio do alvorecer ou no fechar os olhos e se aquietar.
Saúde e PazNeste momento de Natal os sentimentos se afloramE buscamos entender o outroQue com certeza é muito mais fácil com Paz e Saúde
Compartilho com você a minha PazFeliz Natal
VIVER LIVRE
Autor: Professor Sávio Nascimento | Publicado: 2011-04-28T09:27:00-07:00

SAVIONAS
Ao viver a vidaMuitos pensam só no agoraOutros no a posterioriAlguns naquilo que foi vivido
Apesar de nos situarmos no presenteEstamos em nosso pensamentoQue está além deste dimensionamentoNo espaço-tempo de nossa mente
Viver é experenciarAcertar e errarMas só perceberQuando a cruz pesada ficar
Perceber o outro(a)Ouvir o outro(a)Amar o outro(a)
E olhar a si mesmoAnalisar o seu diaAs suas açõesDesacelerar
E metamoforsear àquela pessoaQue você sempre foiDando valor àquilo que tem valorVivendo a vida como ela deve ser vivida
Sem as amarras do egoSem as ilusões do EuSem máscarasLivre.
Vlog do Hygo #1#2#3
Autor: Rafael Marques | Publicado: 2011-11-23T21:36:00-04:00

Eaiii galera, esse é o vlog do meu primo, HYGO FERREIRA, ele tem apenas 8 anos e fala como gente grande, o cara responde varias perguntas mandada pelos internautas e diz cada coisa, só vendo.

ESSE É O MELHOR!

Ele parou no #3, mas vai voltar..

TWITTER www.twitter.com/hygoferreira
Primeiro post de 2012 é.... PITBULL
Autor: Rafael Marques | Publicado: 2012-02-02T20:04:00-04:00

Poise, esse é o meu primeiro post de 2012 e adivinha o que eu vou falar? é claro que eu vou falar do GRANDE SHOW QUE AGITOU MANAUS. 
PLANET PIT.
 - Sim, o show do Cachorrão "como diz a minha mãe." foi muito legal, sou fã do cara, tenho CD e tudo. Tinha que ir..

                                A chuva apareceu só pra enganar....

Alguns vídeos do Show

Nem eu acreditei

Essas coisas sempre acontece, depois que quase 2 horas esperando o cara entrar... olha aee o que acontece.

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&lt;p&gt;&amp;amp;amp;amp;lt;p&amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;lt;br&amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;&amp;amp;amp;amp;lt;/p&amp;amp;amp;amp;gt;&lt;/p&gt;
Show de 22 de Janeiro.
Atuando?
Autor: Rafael Marques | Publicado: 2011-06-09T15:32:00-04:00

Valameeeeeee!

Isso foi um momento inesquecível, não sei se foi bom ou ruim kkkk sério, depois dessa, passei um semana indo ao psicologo pra me recuperar kkkkk sério mesmo.... depois de ver varias vezes eu atuando no filme de outra pessoa, pow foi minha primeira atuação, tem idéia?!, a primeira vez a gente nunca esquece rsrsrs.
NOTA DE ESCLARECIMENTO
Autor: Rafael Marques | Publicado: 2012-08-06T21:30:00-04:00

Então galera, eu estou desativando este blog, ou seja, não postarei mais nada aqui. Agora só vou moderar minhas redes sociais, assim como minha FanPage.

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Ai está, O PRESENTE DE LUIZA
Autor: Rafael Marques | Publicado: 2011-07-13T08:27:00-04:00

O filme relata a história de um jovem que tem os sentimentos pisados por uma garota, mas não desiste de lutar por seu amor. Nem que isso o leve a medidas extremas. Mesmo tendo CD do Luan Santana no meio o filme não tem cunho brega, e nem perde o calão já que a cena é pra bagunçar! Um filme de Rafael Marques!
Feito pelo R. Asafe
Lentilhas!!! Gostosa e Nutritiva!
Autor: Fernanda Nicolletti Dalberto | Publicado: 2012-12-31T10:50:00-08:00

Boa tarde pessoal!!!

Hoje é o último dia do ano, de costume a lentilha é preparada para a virada de ano, acredita-se que comer lentilha traz sorte, pois, como é um alimento que cresce, faz a pessoa crescer também... estranho.... Existe até um ditado que diz o seguinte: “lenticchie a capod´anno franchi tutto l´anno” (“lentilha no ano novo, dinheiro o ano todo”). São crenças... mas o que não é crença é seu valor nutricional, de fato é um alimento super nutritivo que deveria estar na mesa não somente final de ano.

A lentilha é uma leguminosa, ou seja, da família dos feijões, ervilha, grão de bico, soja...

Num geral as leguminosas são ricas em alguns aminoácidos essenciais e pobres noutros.  Não se não pode dizer que as leguminosas são ricas em proteínas nem ser ingeridas como alimentos proteicos. Devem, isso, ser ingeridas associadas com outros alimentos que completem essas deficiências, por exemplo, com cereais. Esta dupla (cereal + leguminosa) pode, ela sim, ser considerada uma boa fonte proteica.

A lentilha é rica em fibras solúveis e insolúveis, assim ajuda a controlar glicemia, colesterol e consequentemente pressão arterial e trazendo outros benefícios, também auxilia no bom funcionamento do intestino, sendo este órgão fundamental para captação de vitaminas e minerais.

É rica em ferro não heme, isso quer dizer de origem vegetal, orientamos sempre a consumir com uma fonte de vitamina C que potencializa a absorção deste mineral, pode ser suco de laranja, limão, acerola, comer a laranja, goiaba... 

UM FELIZ ANO NOVO A TODOS E MUITO OBRIGADA PELOS ACESSOS DESTE ANO, AS ESTATÍSTICAS FORAM ÓTIMAS!!!

DESEJO PAZ, AMOR, MAS PRINCIPALMENTE MUITA SAÚDE PARA PODER DESFRUTAR ESSA PAZ E AMOR. 

bjs!!! 

Fernanda Nicolletti Dalberto

Abaixo tabela de composição nutricional:

Lentilhas secas cozidas
Quantidade1 xícara
Água (%)72
Calorias215
Proteína (g)16
Gordura (g)1
Ácido Graxo Saturado (g)0,1
Ácido Graxo Monoinsaturado (g)0,2
Ácido Graxo Poliinsaturado (g)0,5
Colesterol (mg)0
Carboidrato (g)38
Cálcio (mg)50
Fósforo (mg)238
Ferro (mg)4,2
Potássio (mg)498
Sódio (mg)26
Vitamina A (UI)40
Vitamina A (Retinol Equivalente)4
Tiamina (mg)0,14
Riboflavina (mg)0,12
Niacina (mg)1,2
Ácido Ascórbico (mg)0
Suco Frisante - Natural de Uva!!!
Autor: Fernanda Nicolletti Dalberto | Publicado: 2013-02-07T16:06:00-08:00

Boa Noite!!!

Para substituir o refrigerante, que contém muito açúcar, corantes, conservantes e outros aditivos prejudiciais, podemos usar o suco integral de uva com água com gás ambos bem gelado. Escolher o suco que não tem adição de açúcar.

É muito simples: a proporção de água para suco é de seu gosto, eu particularmente gosto de 75% de suco e 25% de água com gás, mas meio a meio também fica bom, porque esse suco é bem concentrado e doce naturalmente. Também podemos fazer o suco de limão galego no liquidificador ou centrífuga e adicionar água com gás.

A uva é rica em vários tipos de antioxidantes que funcionam em conjunto para combater os radicais livres que promovem doença e envelhecimento. A maioria são encontrados na casca e sementes, então as uvas roxas, pretas e rosadas tem maior poder antioxidante. 

Na casca da uva tem resveratrol que é cientificamente comprovado sua ação antiplaquetária, ou seja ajuda no combate aterosclerose, "entupimento das artérias" Isso é muito bom não éh?

O suco de uva roxa é estimulante da função hepática e também

é aucalinizante, ou seja, combate a acidez do sangue.

Se vc é diabético ou portador de doenças renais, consulte um nutricionista para orientar o modo de uso, devido a concentração de frutose e potássio, que pode piorar seu estado de saúde.

Mas nunca se esqueça que um alimento não cura sozinho, quem cura, trata e previne é:

HÁBITO ALIMENTAR E O ESTILO DE VIDA.

Fica a dica!

Boa noite!

Fernanda.