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MAS O QUE, PARA MIM...
Autor: Erleu | Publicado: 2017-05-11T05:00:00-07:00

MAS O QUE, PARA MIM..

"Mas o que, para mim, era lucro, isto considerei perda por causa de Cristo. Sim, deveras considero tudo como perda, por causa da sublimidade do conhecimento de Cristo Jesus, meu Senhor; por amor do qual perdi todas as coisas e as considero como refugo, para ganhar a Cristo." Filipenses 3:7-8

Pensamento: Realmente, nada pode nos satisfazer, absolutamente nada, a não ser o sublime amor de Jesus Cristo. A sua maravilhosa graça preenche todo o nosso ser. O seu conhecimento é o mais altos de todos os conhecimentos. O seu ensino é de um poder imenso, cura o corpo e o espírito e garante a felicidade eterna. Não existe uma doutrina do amor tão eficaz no mundo para a vida eterna, como a de Jesus nosso Senhor. Esse amor tem mudado a nossa vida e por isso temos razões de sobra para tê-lo como mestre e Senhor das nossas almas, e assim como o Apóstolo Paulo, podemos dizer que todas as outras coisas deste mundo se tornaram desnecessárias.

Oração: Senhor Deus, esta palavra é exatamente o que eu estava precisando !!! Eu entendo que a felicidade que eu tanto procuro, não está nas coisas deste mundo que são passageiras, pois o que preenche mesmo a minha alma é o precioso amor de Jesus, e a vida eterna que Ele me trouxe juntamente com a esperança e a certeza da vitória e da salvação. Eu oro em nome de Jesus. Amém.
ACONTECEU QUE NO FIM...
Autor: Erleu | Publicado: 2017-05-16T23:45:00-07:00

ACONTECEU QUE NO FIM...

"Aconteceu que no fim de uns tempos trouxe Caim do fruto da terra uma oferta ao SENHOR. Abel, por sua vez, trouxe das primícias do seu rebanho e da gordura deste. Agradou-se o SENHOR de Abel e de sua oferta." Gênesis 4:3-4

Pensamento: O que você tem ofertado ao Senhor ?? Sera que você têm colocado o Senhor em primeiro lugar ?? Você dedica a melhor parte do seu tempo para Deus ?? E os recursos que o Senhor tem confiado a Ti, será que você tem usado a melhor parte para semear o Reino de Deus entre o teu próximo ?? As vezes parece que nossa vida não sai  do lugar, ou até mesmo parece que retrocedemos, mas experimente buscar ao Senhor em primeiro lugar, e dedicar o Seu melhor a Ele, você verá que Ele é fiel e justo, para te fazer próspero e bem-aventurado.

Oração: Pai querido, ajuda-me a ofertar o meu melhor !!! Por favor quero que o Senhor se agrade da minha vida !!! Meu prazer é viver para Ti, minha vida lhe pertence !!! Mostra-me aquilo que está ao meu alcance e eu tenho deixado de fazer. Perdoa minha negligência !!! Tenha misericórdia de mim !!! O Senhor fez tanto por mim, me salvou, me resgatou do pecado, me deu a vida eterna... E por isso eu peço que, de uma vez por todas, eu compreenda que o minimo que eu posso fazer a Ti, é permanecer fiel e lhe oferecer o meu melhor. Eu vos oro em nome de Jesus. Amém.
Birra!
Autor: Ramon | Publicado: 2011-08-09T00:29:00-03:00

 "Cansei-me do entedimento, da complacencia, do sim, da negacao de se fazer juizo, cansei-me do tudo.No mundo nao ha compreensao, nao ha compadecimento o que ha sao fartos e vis julgamentos.Tornar-me-ei membro do real mundo." R.M
"Eu e eu", sempre...
Autor: Ramon | Publicado: 2012-01-09T01:51:00-02:00

     Normal   0                         MicrosoftInternetExplorer4      /* Style Definitions */  table.MsoNormalTable  {mso-style-name:"Table Normal";  mso-tstyle-rowband-size:0;  mso-tstyle-colband-size:0;  mso-style-noshow:yes;  mso-style-parent:"";  mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;  mso-para-margin:0cm;  mso-para-margin-bottom:.0001pt;  mso-pagination:widow-orphan;  font-size:10.0pt;  font-family:"Times New Roman";}    Sempre que estamos “eu e eu”, tem-se essa inquietude, torna-se dificil ludibriar os pensamentos, po-los a margem e simplesmente seguir pensando que eles nunca habitaram neste meu mundo. Este “eu e eu” ora tao explorado, hoje,sinceramente, ja nao eh tao bem quisto. Seus questionamentos, outrora tao importantes, nao geram mais, senao o que ja eh sabido: Eh simplismente vida, eh correr o caminho eh entender que respostas nem sempre virao, que a saciedade deste vazio deixado por nao te-las, chama-se aceitacao.   Hoje ,por certo, prefiro o “eu e voce”, tao mais solidario, por vezes mais imprevisivel e por que nao dizer mais complicado? O fato eh que “eu e voce” traz a abstencao das tais vis questoes, traz o novo, a modernidade.  No entanto, “eu e voce” eh um tanto instavel, e ai percebe-se que as coisas, no fundo, sempre foram e serao entre “eu e eu” , o estado indissociavel, o comeco e o fim. RM
O retorno
Autor: Ramon | Publicado: 2012-02-23T01:04:00-02:00

Hora de retornar, hora de encarar aquilo que foi uma escolha.Ha oito meses cheguei ao Brasil, depois de ter vivido 3 memoraveis anos longe desta terra.E olha soh que curioso, antes de minha volta algumas pessoas me diziam: ”Voce vai retornar mudado, e quando lah chegar, encontrara as pessoas como as deixou.”Eh fato, constatei que as mundancas por aqui foram poucas. As minhas talvez tenham sido maiores. Mas e dai?Eles vivem a vida que escolheram para viver ou vivem-na da forma que podem vive-la. Ha pessoas que preferem viver numa casinha com cerquinha branca atras do arco-iris a desbravar o mundo.Eh hora de retornar, hora de confessar a certeza de poucas certezas.Hora de retornar, um pouco vazio por certo, um vazio que nao pensava trazer comigo neste momento, a falta tao profunda cujas palavras teimam e nao explicar.Hora de retornar, cheio de amor e carinho daqueles que nao mudaram muito, tao pouco na forma de me amar. Deles nao espero filosofias, atitudes, apenas um aconchego por tempos em tempos em suas casinhas brancas enquanto eu a desbravar o mundo a minha nao encontrar. R.M
Minuto
Autor: Ramon | Publicado: 2011-01-25T22:39:00-02:00

“Eternos sao certos momentos, pedacinhos magicos de tempo que tem a capacidade de forjar algumas vidas cuja maleabilidade ainda pode ser obtida pelo calor dos sonhos. Machado de Assis e Sra Leandro Dupre ja disseram algo bem semelhante aos quais se referem que ha pessoas que vivem toda sua vida, em apenas um minuto. Minuto repleto, recompensatorio, minuto eterno.”R.M
2012
Autor: Ramon | Publicado: 2012-01-02T00:32:00-02:00

     Normal   0                         MicrosoftInternetExplorer4     st1\:*{behavior:url(#ieooui) }     /* Style Definitions */  table.MsoNormalTable  {mso-style-name:"Table Normal";  mso-tstyle-rowband-size:0;  mso-tstyle-colband-size:0;  mso-style-noshow:yes;  mso-style-parent:"";  mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;  mso-para-margin:0cm;  mso-para-margin-bottom:.0001pt;  mso-pagination:widow-orphan;  font-size:10.0pt;  font-family:"Times New Roman";}    2011 eh terminado e serah lembrado por toda a minha vida, marcado por saudades, saudades que matei dos meus depois de 3 longos anos na Europa, assim como pela profunda saudade deixada pela partida de meu pai. Saudade ainda pungente, dilacerante, as vezes…   Surge 2012, como qualquer outro, cheio de expectativas, de planos , de esperancas que  as alegrias inundem do primeiro ao seu ultimo dia. Isso eh bom, eh humano, alimenta.  Nao sendo pessimista mas sim realista sei que nao sera totalmente assim, os receios , medos, frustacoes de 2011 e outros anos simplismente nao desaparecerao num passe magica.   No entanto 2012 esta, ai, pronto para ser chorado, sorrido, amado experenciado enfim vivido.
Dia londrino...
Autor: Ramon | Publicado: 2012-05-09T00:08:00-03:00

Raramente faco deste espaco um diario direto, mas hoje “ I feel like” (sinto me como). Dia normal, dia de folga como tem sido a maioria dos dias no ultimo ano. Antes de escrever algo pensei no que “I felt like” (me sentia como). A minha mente recorreu aa distancia dos meus, do meu pais, traduzindo saudades. Devia nao ser um dos melhores dias, senti falta ate do calor, aquele ao qual sempre reclamei. Mas agora pensando friamente, mesmo cosntante e irritante prefiro este verao de 10 graus no qual posso dormir com a cabeca seca, livre do suor das noites brasileiras.
Por causa do frio ou idade nao sei ao certo, fui ao supermercado comprar um creme, lutar contra o tempo seco e frio, eh!! as vezes o calor tem seus beneficios… rs rs. Aproveitando viagem comprei feijao e carne bovina que raramente compro aqui pois eh cara e definitavamente nao saborosa. Consciente ou inconscientemente era um jeito de fazer um Brasil no meu dia, tambem comprei um DVD player porque queria assistir Friends, porque consciente ou inconscientemente queria rir.
O dia quis ajudar me, veio sol temperatura de 17 graus , quentissimo comparado aos ultimos meses. Tirei lindas fotos do lugar em que moro atualemente. Perto de um lago, com lindos predios e barcos. Estou parecendo milionario nesta area, Nao consigo contar as BMW’s e Jaguar’s que estao na minha porta. Rs rs.
Fiz o almoco: feijao, arroz, bife e salada. Nao sei pela vontade mas ate a carne resolveu contribuir, estava mais saborosa que de costume. Tive uma verdadeira refeicao brasileira, desfrutei, ate mais que devia, ou seja comi muito. Rs. Sentimento de culpa, tentei amenizar,, cruzei a rua, minha academia fica a apenas segundos do meu predio. Corri lah meus 5 quilometros, tentei malhar tava muito cheia, enganei com alguns exercicios. Voltei para casa, fui estrear meu DVD que comprei por £20 e que no Brasil pagaria sei lah, RS 200.00? As coisas por aqui costumam ser mais baratas. Pois bem estreei e com meritos, “Friends” como sempre me fez rir.
Para terminar , sem sono, resolvi assistir um filme. Filme triste, mulher perde a  filha com 3 dias de nascida, mas como bom triste filme, reflexivo. Talvez seja por isso que estou agora a digitar ou seria debulhar estas pobres palavras.
Dia longo, de saudades, dos meus, da minha infancia no qual me sentia tao protegido e cujas reflexoes nao existiam, preocupacoes apenas da escola e quando as acoes do tempo nao pesavam, nao existiam as rugas da terra fria cujos cremes teimam e nao apagar.(R.M)
Houve o dia...
Autor: Ramon | Publicado: 2011-11-27T23:24:00-02:00

"Havera um dia que eles aqui nao mais estarao. Somente lembrancas dos tempos, das faces, das vozes. As vezes estas lembrancas serao tao vivas mas tambem poderao ser apenas resquicios, fiapos de imagens.
Sabe, as ligacoes que nos humanos fazemos eh certamente indescritivel no entanto justamente por elas sofremos as mais dolorosas dores. Se eh recompensador cabe a cada, individualmente, avaliar. Diria que a maioria dira "sim", felizmente.
Quanto a mim, nao discuto o amor que dou e recebo, e nem os ligamentos construidos por este. Mas quando doi, doi e pronto." R.M (12/10/2011)

Ha 46 dias atras, quando as certezas vieram que meu pai nao iria continuar muito tempo conosco escrevi isto. Cerca de um mes depois, ele veio a falecer.
Pai, aprendi a te perdoar, a te respeitar e principalmente a te amar. Obrigado pelo pai que foi. De fato nao um pai de comerciais, porque a vida nao eh um deles. Mas foi um pai trabalhador, resignado. Resignacao nas perdas que teve e ate nos piores momentos de suas dores fisicas dos ultimos meses. Lamentar nao era parte de ti, alegria sim, piadas e observacoes que nos matavam de rir. Nunca esquecerei os carinhos da infancia, nem as lagrimas de minha formatura, partida ou chegada de Londres. Principalmente do seu ultimo olhar, no qual tenho certeza que sabias assim como eu o que seria, e na agonia que aquilo lhe causou. Descance meu velho, voce merece. Obrigado
Autor: Ramon | Publicado: 2012-07-30T20:11:00-03:00

"
 Letargía, músculos inertes, indecisos da direção, da mão. Mão inglesa?
Contrária. Contrário cansa. Mão “normal”? Normalidade. O normal cansa.
Cansa igual? Não. Contra o contrarío cansa-se pois é longa luta. Viver
no normal é apatía. Mas tudo cansa, tudo é ... Letargía, músculos
inertes, indecisos da direção, da mão. Tudo é indecisão." R.M
2º Caminhada contra dengue
Autor: Policlínica José Paranhos Fontenelle | Publicado: 2011-06-04T08:27:00-07:00

Contamos com a participação dos alunos da Academia Carioca da Saúde, Agentes Comunitários, Agentes da Vigilância e funcionários da unidade PJPF.

Alongamento no final da caminhada Grupo de funcionáriosAlunos da Academia Carioca da Saúde
6° MOBILIZAÇÃO CONTRA DENGUE
Autor: Policlínica José Paranhos Fontenelle | Publicado: 2011-11-06T05:22:00-08:00

Nessa ultima sexta-feira (04/11) foi realizada a 6° mobilização contra dengue. Tivemos a participação da Academia Carioca da Saúde, da Escola Municipal Brasil, PSF da Policlínica José Paranhos Fontenelle (Equipe  Filomena).
 Em frente a Escola Municipal Brasil  Participação das crianças com cartazes Alunos da Academia Carioca da Saúde estavam presente também.

 Therezinha, eu e o Mosquito da Dengue e seus ovinhos Mosquito com as crianças  Palestra

 Caminhada Foi um SUCESSO!!!!
Vacinação Infantil - 18/06
Autor: Policlínica José Paranhos Fontenelle | Publicado: 2011-06-09T12:54:00-07:00

  No  próximo dia 18, pais de todo o Brasil têm um compromisso importante com  a saúde dos seus filhos. O Sistema Único de Saúde (SUS) começa nessa  data a Campanha Nacional de Vacinação contra a Poliomelite e contra o  Sarampo.

Nos municípios do Rio de Janeiro, a 1ª etapa da Campanha contra a  Poliomelite e a Campanha contra o Sarampo será entre os dias 18 e 22 de  junho. A 2ª etapa das duas vacinas será entre os dias 13 e 16 de agosto.
Festa Junina
Autor: Policlínica José Paranhos Fontenelle | Publicado: 2011-07-22T16:50:00-07:00

 Eu e a enfermeira Therezinha Alunos                                      Professora Gabriela
 Todos os alunos   Nossa mesa Dança da banana Quadrilha
Nossa festa Junina foi um sucesso! Obrigada pela participação de todos!!!
Academia Carioca da Saúde presente na 1° semana do Bebê Carioca. Rio Cidade que Amamenta!
Autor: Policlínica José Paranhos Fontenelle | Publicado: 2011-08-28T15:46:00-07:00

 Professoras Michelle, Gabi e Cecília
Rosane Rito

  Dr. Daniel Soranz (Subsecretário de Atenção Primária, Vigilância e  Promoção da Saúde da Secretaria Municipal de Saúde e Defesa Civil do Rio  de Janeiro
 Dr. Hans Dohmann (Secretário Municipal de Saúde do RJ)    Equipe da Academia Carioca da Saúde
3° Mobilização contra dengue
Autor: Policlínica José Paranhos Fontenelle | Publicado: 2011-07-16T16:12:00-07:00

Participação dos alunos da Academia Carioca da Saúde, da enfermeira Therezinha e da Professora Vanessa.

 Alongamento antes e depois da caminhada
 Professora Vanessa puxando o alongamento
Os alunos com a professora Vanessa Alunos com a professora Gabriela Caminhando
Vacinação Infantil - 18/06
Autor: Policlínica José Paranhos Fontenelle | Publicado: 2011-06-19T10:12:00-07:00

  Prefeitura aplica mais de meio milhão de vacinas em  criançasForam dadas 528.948 doses de vacinas contra poliomielite e  sarampo em toda a cidadeA Secretaria Municipal de Saúde e Defesa Civil do Rio vacinou 333.365  crianças menores de cinco anos (4 anos, 11 meses e 29 dias) nesta primeira etapa  de vacinação contra a paralisia infantil. O resultado parcial da campanha é  considerado positivo já que 82% da meta foi alcançada pela SMSDC e ainda há  dados a serem consolidados.
A Prefeitura distribuiu 550 mil doses da vacina em  mais de 900 postos, entre unidades de saúde e pontos de apoio, como praças,  escolas, igrejas e outros, que estiveram à disposição da população até as  17h.
 Os postos de saúde da SMSDC também ofereceram vacina contra sarampo para  crianças de 12 meses a 7 anos incompletos (6 anos, 11 meses e 29 dias) e  conseguiram vacinar 39% do público alvo, que corresponde 195.583 pessoas  imunizadas.
A campanha vai até o dia 22 de julho e as aplicações acontecerão  somente em unidades de saúde da prefeitura pré-determinadas. A vacina tríplice  viral imuniza contra o sarampo, rubéola e caxumba. A meta da Prefeitura é  imunizar 95% do público alvo nas duas campanhas.
 Cerca de sete mil profissionais estiveram envolvidos na ação deste sábado. No  ano passado mais de 735 mil pessoas foram vacinadas nas duas fases da campanha  contra a doença que terá a sua próxima etapa no dia 13 de agosto.

 Tudo pronto para receber as crianças...

 Polo de recreação
DIA MUNDIAL SEM TABACO!
Autor: Policlínica José Paranhos Fontenelle | Publicado: 2011-05-31T14:01:00-07:00

Motivos não faltam para extinguir o fumo da sua rotina. A Organização  Mundial da Saúde (OMS) afirmou, no último dia 27 de maio, que o tabaco  irá matar nada menos que seis milhões de pessoas somente em 2011, sendo  600 mil fumantes passivos. Se esses números continuarem aumentando, a  estimativa é que, em 2030, oito milhões de pessoas morram por ano por  conta desse péssimo hábito.
A Secretaria realiza tratamento de tabagismo em 144 unidades de saúde. Para mais informações basta ligar para o Disque-Rio pelo telefone:1746.
PARABÉNS DR. LUIZ FELIPE!
Autor: Policlínica José Paranhos Fontenelle | Publicado: 2011-09-29T14:18:00-07:00

Neste dia 29/09, é o aniversário do nosso padrinho, o Dr Luiz Felipe. Feliz aniversário, muita saúde, paz, amor, e que todos os seus sonhos se realizem!Obrigada pelo apoio de sempre!!! Ass: Professora Gabriela Academia Carioca da Saúde
Autor: Policlínica José Paranhos Fontenelle | Publicado: 2011-08-27T13:01:00-07:00

1° SEMANA DO BEBÊ CARIOCACerca   de duas mil mães vão se reunir e amamentar  seus bebês neste domingo, dia 28, no   Aterro do Flamengo, Rio de  Janeiro. A mobilização marca o encerramento da 1ª   Semana do Bebê  Carioca e terá participação da atriz Betty Gofman, mãe das gêmeas    Alice e Helena. De 9 às 14 hs, em frente à rua Corrêa Dutra, será  realizada   Feira de Saúde, com apresentações culturais e o Espaço  Brincar, com atividades   lúdicas para os pequenos. O evento, que tem  como objetivo chamar atenção   para a importância do desenvolvimento na  Primeira Infância, é promovido pela   Secretaria Municipal de Saúde e  Defesa Civil (SMSDC), em parceria com o Conselho   Regional de  Fonoaudiologia do Rio (Crefono1) e o Fundo das Nações Unidas para a    Infância (Unicef).  A SBP e a Sociedade de Pediatria do Rio de Janeiro  (Soperj)   estarão presentes, e pediatras vão se unir aos demais  profissionais para a   distribuição de materiais educativos e a  prestação de informações à população.    Vários estandes serão dedicados  aos cuidados na Primeira Infância, com ênfase na   importância do  aleitamento materno e na valorização da paternidade. Também serão    abordados os problemas causados pelo tabagismo e o risco que representa  para o   bebê na gestação. Betty Gofman e Maria Paula são as madrinhas  da campanha “Bebê Sarado mama no   peito: saúde, o seio da questão!”,  dos conselhos federal e regionais de   fonoaudiologia.
Mãe Carmem do Gantois
Autor: Povo de Santo | Publicado: 2012-05-08T11:26:00-03:00

"Uma casa acolhedora, uma família unida, um grande útero onde cabem todos os filhos": com essas palavras fomos recebidos por Mãe Carmem no Terreiro do Gantois, onde ela definiu o espaço e o trabalho que realizam.

Um dos mais tradicionais terreiros de Salvador, o Terreiro do Gantois ou Ilê iyá Omin Axé Iyá Massê foi fundado em 1849 por Maria Júlia da Conceição Nazaré, mas é lembrado por todos na figura de Mãe Menininha do Gantois.

No depoimento abaixo, Mãe Carmem fala sobre preconceito e igualdade, entre outros assuntos.

Serviço:

TERREIRO DO GANTOIS / ILÊ IYÁ OMIN AXÉ IYÁ MASSÊ

Rua Mãe Menininha do Gantois, 23 - Federação

Salvador / Bahia

Mapinha aqui
Mãe Nilza de Yemanjá
Autor: Povo de Santo | Publicado: 2012-06-13T12:32:00-03:00

Quando estivemos na cidade de Porto Alegre, escolhemos as margens do Rio Guaíba para uma locação, onde entrevistamos Babá Diba de Iyemonjà e Mãe Nilza de Yemanjá.

Mãe Nilza de Yemanjá

Mãe Nilza de Yemanjá nos contou sobre a sua luta em defesa da mulher e a sua história com o carnaval, além do trabalho que realiza no seu terreiro, o Centro Espírita de Umbanda e Nação Nossa Senhora dos Navegante.

O diretor Neto Borges e Mãe Nilza de Yemanjá

Abaixo você acompanha um trecho da entrevista:

SERVIÇO:

CENTRO ESPÍRITA DE UMBANDA E NAÇÃO NOSSA SENHORA DOS NAVEGANTES

Rua Santa Isabel, 340

Vila Bom Jesus - Porto Alegre / RS

Fone: ( 51) 3338 0197

Mapinha aqui
Makota Valdina
Autor: Povo de Santo | Publicado: 2012-05-04T12:30:00-03:00

Uma lutadora pelo seu povo: Makota Valdina é referência quando o assunto é candomblé e população negra. Ela nos recebeu com muito carinho em sua casa para um bate-papo descontraído e enriquecedor.

Makota Valdina

No ano de 1975, no Terreiro Tanuri Junsara, liderado pela Sra. Elizabeth Santos da   Hora, ela foi confirmada para o cargo de Makota – assessora da Nengwa Nkisi (Mãe-de-Santo). Com a iniciação, recebe seu nome de origem africana, tornando-se a Makota ZIMEWAANGA. 

Makota Valdina ao lado do diretor Neto Borges

A iniciação numa religião de matriz africana impõs a Valdina Pinto uma revisão da sua história e da cultura na qual havia sido criada: todo um conjunto de práticas cotidianas vivenciadas por ela desde a infância no gueto negro do Engenho Velho da Federação passa a adquirir novos significados, importância e sentidos a partir das lições aprendidas no terreiro de candomblé.

Da esq. para a dir., os consultores Vanda Machado e Marco AntônioGuimarães, Makota Valdina e José Marmo da Silva

Makota Valdina já recebeu diversas condecorações por seu papel na preservação do patrimônio cultural afro-brasileiro, como o Troféu Clementina de Jesus, da União de Negros Pela Igualdade; Troféu Ujaama, do Grupo Cultural Olodum; a Medalha Maria Quitéria, maior honraria da Câmara Municipal de Salvador, entre outros. 

Abaixo você acompanha um trecho do depoimento de Makota Valdina:
Entrevista com Eduardo Luiz Barbosa
Autor: Povo de Santo | Publicado: 2012-05-11T15:36:00-03:00

Durante nossa estadia em Salvador, recebemos a visita do Diretor Adjunto do Departamento de DST, Aids e Hepatites Virais do Ministério da Saúde, Eduardo Luiz Barbosa.

Ele acompanhou a gravação no Terreiro do Gantois, onde conversou brevemente com a nossa equipe: abaixo você acompanha a entrevista.
Iyá Sandrali d'Oxum
Autor: Povo de Santo | Publicado: 2012-06-12T10:30:00-03:00

Durante nossas filmagens em Porto Alegre, contamos com a presença de Iyá Sandrali d'Oxum. 

Iyá Sandrali d'Oxum

Neta de Romário de Oxalá Onifã e bisneta de Madalena de Oxum Demun, Iyá Sandrali d'Oxum reside na cidade de Pelotas, RS, onde comanda o Ilê Àiyé Orishá Yemanjá.

Abaixo você vê um trecho da entrevista que ela nos concedeu.

SERVIÇO:

ILÊ ÀIYÉ ORISHÁ YEMANJÁ

Rua Leopoldo Souza Soares, 231

Bairro Três Vendas - Pelotas / RS

Fone: (53) 3273 4785

Mapinha aqui
Entrevista com Reginaldo Alves das Chagas
Autor: Povo de Santo | Publicado: 2012-05-07T17:47:00-03:00

Nas filmagens que realizamos em Salvador tivemos a companhia do Coordenador-Geral de Apoio à Educação Popular e Mobilização Social do Ministério da Saúde, Reginaldo Alves das Chagas.

Reginaldo nos deu um breve depoimento, onde falou sobre a implementação da Política Nacional da Saúde da População Negra, e sobre o papel das Religiões Afro Brasileiras.
Lançamento do vídeo "Aids e Religiões Afro-brasileiras"
Autor: Povo de Santo | Publicado: 2012-08-28T13:23:00-03:00

E chegou o dia que todos nós esperávamos!

Como parte da programação do IX Congresso Brasileiro de Prevenção das DSTs e Aids,  no dia 29 de agosto às 18 horas, ocorre o lançamento do vídeo.

O evento acontece no Centro de Convenções do Anhembi, na Av. Olavo Fontoura, s/n, em São Paulo. Na ocasião teremos uma roda de conversa, na tenda Paulo Freire.

Debatedores: 
Neto Borges (cineasta do filme)
José Marmo Silva (produtor);
Reginaldo Chagas(DAGEP/MS) e
Ivo Brito (Departamento DST,Aids e HV)

Facilitadora: Damiana Neto (Departamento DST,Aids e HV).

Abaixo, o texto de apresentação do filme.

As religiões afro-brasileiras mantiveram-se ao longo dos anos como um campo de resistência cultural negra,  formando uma estrutura que marca, de forma significativa, a cultura brasileira.
A dificuldade de acesso dos terreiros a informações qualificadas em saúde e a falta de resolutividade do Sistema Único de Saúde, associada ao preconceito e à intolerância religiosa, constituem fatores de vulnerabilidade a vários agravos e doenças, entre essas a tuberculose, as DST e o HIV-AIDS .
Os templos afro-religiosos constituem-se, há séculos,  como espaços de inclusão, acolhimento e aconselhamento para os grupos historicamente excluídos. As práticas rituais e as relações interpessoais que são construídas nestes espaços possibilitam trocas afetivas, produção de conhecimento, promoção à saúde e prevenção de doenças.
Aqui estamos nós,  Ministério da Saúde/Departamento de DST-AIDS e Hepatites Virais, Departamento de Apoio a Gestão Estratégica e Participativa e a Rede Nacional de Religiões Afro-brasileiras e Saúde reunidos no lançamento de um vídeo que propõe a troca de experiências e saberes entre as lideranças dos terreiros, gestores e profissionais de saúde, envolvendo a medicina hegemônica e a sabedoria ancestral.
O vídeo apresenta práticas terapêuticas que podem ser visualizadas nas ações em saúde praticadas nos terreiros, tendo como base o acolhimento, o carinho, o respeito a natureza, o cuidado com a prevenção de doenças e com o tratamento de pessoas vivendo com  HIV/AIDS.
Esse material que chega em suas mãos tem como objetivos:
- Enfatizar a importância política, os saberes, os ensinamentos e os cuidados dos terreiros e a sua contribuição para a saúde física, psíquica e espiritual de seus adeptos, filhos e simpatizantes, apoiando-se em falas de religiosos, cantigas, mitos e provérbios do povo de santo.
- Contribuir para a construção de políticas públicas para os terreiros visando a melhoria da qualidade de vida de pessoas convivendo com HIV/AIDS.
- Potencializar princípios de solidariedade dos terreiros reduzindo o estigma, o preconceito, a discriminação, promovendo os direitos à saúde e à cidadania.

Departamento de DST-AIDS e Hepatites Virais do Ministério da Saúde
Departamento de Apoio a Gestão Estratégica e Participativa
Rede Nacional de Religiões Afro-Brasileiras e Saúde
Maria do Socorro Farias Chaves
Autor: Povo de Santo | Publicado: 2012-06-15T14:07:00-03:00

Nossa estadia em Salvador não teria sido tão incrível sem a ajuda de duas pessoas: a Coordenadora do Programa Municipal de DST / Aids, Maria do Socorro Farias Chaves, e a Técnica do Programa Estadual de DST / Aids, Maria Goret Moraes. 

Abaixo, Maria do Socorro fala sobre o documentário que estamos realizando.
Tata Kambondo - Ícaro Mello dos Santos
Autor: Povo de Santo | Publicado: 2012-06-14T12:39:00-03:00

A juventude segue representada dentro dos terreiros na figura de Ícaro Mello dos Santos, que faz parte do Terreiro Mokambo, em Salvador, Bahia. 

Você sabe o que é um tata e qual o papel dele no terreiro?

No vídeo abaixo, Ícaro nos explica um pouco sobre o seu papel.
Uso de ervas nas religiões afro-brasileiras
Autor: Povo de Santo | Publicado: 2012-06-13T15:21:00-03:00

As religiões afro-brasileiras se utilizam de diversas ervas, com fins medicinais e religiosos. Cada erva tem o seu segredo, e deve ser usada com sabedoria. 

No Terreiro Mokambo, em Salvador, presenciamos a preparação das ervas para o ritual: quem nos falou mais sobre esse assunto foi Telma Regina Rocha, Makota de Oxum.
SOLICITUDE - Sandra Andrade
Autor: sandra Andrade | Publicado: 2011-12-02T15:20:00-08:00

 Antes, eu não caminhava_ Ia apenas...Agora, depois de ti Ouço longamente a estrada.E conheci a solicitude do diaCom os pássaros.Então não passo mais,Compreendo as margens..._ E fico um pouco pelo caminho!
Omnia - Teachers
Autor: sandra Andrade | Publicado: 2011-10-30T05:38:00-07:00

ProfessoresEu conheci uma mulher há muito tempoSeu cabelo negro até onde o negro pode ir.Você é uma professora do coração?Suavemente ela respondeu que não.Eu conheci uma garota do outro lado do mar,Os cabelos de ouro como o ouro pode ser.Você é uma professora do coração?Sim, mas não para ti.Eu conheci um homem que enlouqueceuEm algum lugar perdido eu tive que encontrarSiga-me o sábio disse,Mas ele caminhou para trásEu entrei em um hospitalQuando ninguém estava doente e ninguém estava bem,Quando à noite a enfermeira foi emboraEu não podia andar nem um poucoAmanheceu o dia e depois veio o meio-dia,Hora do jantar uma lâmina de bisturiColocada ao lado da minha colher de prataAlgumas garotas vagueiam por enganoDentro da bagunça que fazem os bisturisVocês são as professoras do meu coração?Nós ensinamos velhos corações a se partirCerta manhã acordei sozinhoO hospital e as enfermeiras tinham ido emboraJá esculpi o suficiente, meu senhor?Criança, você está um osso.Eu comi e comi e comiNão, eu não perdi um prato, bemQuanto custa estas ceias?Vamos arrancar o ódioEu gastei meu ódio em todo lugar,Em cada trabalho, em cada rostoAlguém me deu desejosE eu desejei por um abraçoVárias garotas me abraçaram, em seguida,Eu fui abraçado por homens,É a minha paixão perfeita?Não, mais uma vezEu era belo, eu era forteEu sabia as palavras de cada cançãoMinha canção agrada você?Não, as palavras que você cantou estavam erradas.Quem é este a quem me dirijo?Quem anota o que eu confesso?Vocês são as professoras do meu coração?Nós ensinamos velhos corações a descansarOh professora as minhas lições acabaram?Eu não posso fazer outra.Riu e riu e disse:Bem criança, as suas lições terminaram?As suas lições estão feitas?As suas lições estão feitas?As suas lições estão feitas?
É NATAL DE 2011
Autor: sandra Andrade | Publicado: 2011-12-25T17:30:00-08:00

É NATAL DE 2011  - (Sandra Andrade)    É Natal  de 2011 Nenhum  homem-pássaro Risca  o céu em  vôos  nenhum  super-anel arremessando Homens, robôs ou mulheresPara o espaço... É Natal de2011 Cá embaixo, Um Jaburu voa  à  toa Um Jacaré bóia  na  lagoa O cerrado já preparou os frutos dos guaviraisE um pequizeiro ensaia Para em 2012 ser uma árvore de Natal! É Natal  de  2011 Construamos juntos  abrigos e paióis, Para Guardarmos Sementes e poesias Tempo feliz Para meninos e meninas E riso franco para anciãos! É Natal de 2011 Façamos vigílias  Por nossa crianças Por seus rabiscos e canções Acendamos velas e faróis Para iluminar Os sonhos e os caminhos De seus pais!
De tanto viver – para o Dilim , com amor
Autor: sandra Andrade | Publicado: 2011-11-02T04:26:00-07:00

De tanto viver – para o Dilim , com amor                                                                           Sandra Andrade
Eu gostaria de viver muito,Poder ver da minha janela,A minha árvore – e mesmo depoisDe tantos Janeiros, vê-la vestir-seDas mesmas EstaçõesE enxergá-la como se fosse sempre o seu primeiro OutonoOu o seu primeiro inverno... E de tanto viver,Sentir-me parte de suas cascas,Seiva e galhos renovados de ninhos e asasEm cada Primavera!E mesmo vivendo tanto,Ver as águas das minhas nascentesComo se fossem sempre as mesmas águas:–  Serenas, protegidas e constantes... Queria viver tanto,E mesmo assim,Não acostumada ainda de tanto viverNão deixar de sentir os sobressaltosDe todas as cheias de janeiroAté as últimas águas de Março... E de tanto viverPerder a conta,De quantas Luas cheias vimos juntosE quantas marésSubiram pelos nossos sentidosEm cada noite de luar!E de tanto viver,E de querer viver tanto,Os que me amam,Ao saberem do meu desaparecimentoPoderão acreditar – que não partiEstou somente em estado de arborescênciaPara a construção de ninhosE meditações de luaresQue cochicham minha vidaE poesia às margens das nascentes!                                         
O enoitecer do amor do poeta
Autor: sandra Andrade | Publicado: 2011-10-15T16:56:00-07:00

Fez-se necessárioNo poema a precisãoDa hora cinza em que o amor se foi.
Assim, o registro da dor,No azul da tardeDesenhou no horizonteSombras de pássarosQue fugiam intensos de tristezasDos  versos do poema!
O rufar das asasOs acordes de uma canção antiga E um resto de solLembrando o fogo de PrometeuArdeu no poemaNo final da tardeSobre a mesa do poeta!
- E o amor desfez-se...E um céu enoitecidoDe estrelas e saudadesAmanheceu outra vezEm outro verso do poeta!
Estremecimentos      -       Sandra Andrade
Autor: sandra Andrade | Publicado: 2011-11-15T11:56:00-08:00

Não é um  poema novoÉ o mesmo rufar de asasQue estremece no poema antigoQuando leio em teus olhosOs versos alados que teceriasSe pudesses falar de amores...
Não é um poema novo...É o amor que se repete:- Preciso como uma flechaE que atravessa  outra primavera inteiraEnquanto eu me debruçoSobre canteiros de cadeínasDe onde brotam versosDensos de estranhezasQue só esse amor consente.
Quando o céu sonha ouvindo cantigas azuis
Autor: sandra Andrade | Publicado: 2011-11-29T04:32:00-08:00

Quando o céu sonha ouvindo cantigas azuis
                                         Sandra Andrade
Uma lua crescenteNum céu de maioObservando-nos longamenteConsentiu ao meu amorUma noite inteiraDe sonhos alinhavadosCom estrelas e beijos!
E nesse consentimento amorosoDe luz em noite outonalUm poema descuidado e solitário,Cochichou seu nome,Em todo o caminhoDa Via-Láctea...Por isso, nessa manhã que passaO céu parece ainda dormir e sonharOuvindo cantigas azuis!
Autor: sandra Andrade | Publicado: 2011-12-25T17:39:00-08:00

Sem a luz do teu olhar ( Sandra Andrade) Enquanto meus pés caminhavam  sobre pedras, Meu olhar alcançou Águas  paradas e montanhas distantes....
A  distância e o tempo Acenavam  uma saudade, E nada andava Como  o meu pensamento, Que  ainda ouvia feliz As  batidas do seu coração naquela tarde...
Aves , alçando voos precisos, aproximavam do céu, o meu sonho de estar contigo... E a vida pareceu-me possível ao lado teu! Um pássaro cantou, Então ouvi a tua voz como  um cochicho  do luar nos   meus ouvidos! E a saudade vestida de Lua, debruçou-se  sobre a minha noite escura -   sem a luz do teu olhar!!!
NOVA PESAGEM
Autor: Mone Faro | Publicado: 2011-11-12T01:26:00-08:00

Bem, depois de um final de semana em casa com a família chegou a segunda-feira, dia da segunda pesagem. Durante essa semana eu me mexi muito mais do que o de costume. Caminhei, ainda que não tanto quanto poderia, troquei algumas vezes (bem poucas) o elevador pelas escadas. Quanto à alimentação, bem, a cada dia meu organismo está mais habituado com a ingestão de porções menores de alimento. Sei que poderia ter me alimentado melhor, poderia ter comido mais saladas, mais frutas... porém bebi muita água gelada, já que é um alimento termogênico e auxiliaria na queima de calorias. Resultado: menos 1.250g na balança. EU NÃO ACREDITEI! Subi e desci três vezes para me certificar de que estava certo. Me recordo de ter feito algumas dietas nas quais cheguei a perder 2 kilos em 2 ou 3 dias, mas tendo que me alimentar ou só de frutas, ou só de líquidos, ou só de proteínas. A medida que os dias passam consigo controlar mais a vontade de comer. Diferentemente das dietas restritivas nas quais exatamente porque eu não podia comer, as coisas pareciam mais apetitosas. Me dei ao luxo até mesmo de comer um pouco de brigadeiro de colher! Claro que bem pouco, a quantidade devia equivaler a uns três brigadeiros desses tamanho festa de aniversário de criança, e comi no horário de um dos lanches, foi o meu lanchinho um pouco mais adocicado. Mas não fiquei nem com a vontade de comer e nem com a culpa de ter comido demais! E percebo que quanto mais me permito comer sem culpa menos como!
Preconceito
Autor: Mone Faro | Publicado: 2011-11-16T15:36:00-08:00

Passamos boa parte da vida acreditando que se formos inteligentes, talentosas e capazes, as pessoas não reparariam em nosso peso, ou ainda que reparassem, isso não seria importante, verdade? Mentira! Infelizmente esta semana temos um exemplo de que não importam todas as qualidades que possamos ter, elas serão sempre menos importantes para alguns do que nossa aparência física. As cantoras Lady Gaga e Adele estão na liderança das indicações ao prêmio de cantora que mais vendeu CDs no mundo. Fãs de Gaga acharam-se no direito de ofender Adele via Internet por ela estar passando à frente de seu ídolo na competição. A jovem de voz poderosa e rosto de diva tem sido enxovalhada por causa de seu peso.  Parece mentira, mas não é. Sem conseguir encontrar motivos para justificar  por que Gaga deveria vencer Adele na indicação do American Music Awards 2011, resolveram julgá-la por seu peso. Chegaram a dizer que Gaga não usaria seu famoso e estranho vestido de carne na cerimônia de premiação que ocorrerá no dia 20 de novembro, porque Adele o comeria. Gaga repudiou os comentários. Tal gesto reforça a postura de "viva e deixe viver" que adota desde que se tornou famosa. Adele não se pronunciou. Preconceito e ignorância de gente que não sabe gostar de alguém sem ter que necessariamente odiar o outro.  Gosto do estilo irreverente de Gaga, de suas músicas, vídeo clipes, mas prefiro, sem dúvidas, a voz poderosa de Adele e suas composições intimistas. Em minha humilde opinião Gaga é boa, mas passageira, Adele é excelente e veio para ficar. Quanto à disputa? Talvez seja um daqueles casos no qual simplesmente vença o melhor. E a melhor vale muito mais do que pesa!

Segue vídeo da música Rolling in the deep legendada em português:

PERFEITA!
Até onde ir em nome da beleza
Autor: Mone Faro | Publicado: 2011-11-23T15:10:00-08:00

Kristina Rei antes e depois das aplicações (Fotos: Reprodução/The Sun)

Esta jovem russa de apenas 22 anos já fez mais de 100 procedimentos de preenchimento para aumentar os lábios. Mais triste que o resultado que vemos nas fotos acima publicadas pelo The Sun é o fato de Kristina ainda não estar satisfeita, ela deseja aumentar ainda mais o lábios. Pasmem, é verdade. Chegou a dizer que as pessoas a aconselham a não fazer novos procedimentos, mas ela não dá atenção. Diz que não se importa se a acham ridícula ela quer parecer-se com Jessica Rabbit, isso mesmo, aquela personagem de desenho animado do filme "Uma Cilada para Roger Rabbit". Me pergunto exatamente onde ela quer chegar, que tamanho de lábios a deixaria satisfeita? A moça já passou há muito as proporções bem acentuadas de Angelina Jolie. A foto da esquerda nos mostra como era antes das intervenções. Não consigo ver nada em seu rosto que pudesse desagradar tanto assim uma jovem de  17 anos, idade que tinha quando fez a primeira intervenção. Não sou de modo algum contra quem busca procedimentos estéticos para se sentir melhor. Acredito que há casos que somente recorrendo a tais procedimentos as pessoas possam conseguir melhorar imperfeições e com isso aumentar a autoestima. Eu mesma em julgando necessário me submeteria a procedimentos estéticos cirúrgicos, não serei hipócrita e afirmar o contrário. Porém, médicos e pacientes tem esquecido o principal objetivo desses tratamentos, melhorar  e não piorar, deixar mais bela e não transformar pessoas em caricaturas. Estamos todos correndo atrás de um ideal de beleza que se quer existe. Todas as fotos que vemos publicadas em revistas estão retocadas pelo famoso Photoshop, modelos morrem de anorexia em busca de um peso corporal inviável para a saúde e agora personagens de desenhos animados ditam como deveríamos nos parecer. É triste que pessoas percam suas identidades e a noção de si mesmas por vivermos num mundo onde ser belo é lei, como se pudéssemos atingir  a perfeição, como se todos fossemos apenas personagens de desenhos animados
Reeducação
Autor: Mone Faro | Publicado: 2011-11-10T06:28:00-08:00

A medida que os dias estão passando fico pensando mais sobre as escolhas que estou fazendo. Me surpreendo como medidas tão simples estão me fazendo emagrecer. É, os especialistas devem realmente estar certos. Acho que estou bastante tranquila com as decisões. Todas as vezes que fiz dietas eu ficava tensa, eu sofria porque sabia de antemão que não poderia comer nem um chocolatezinho sequer para poder emagrecer e pensava ainda, teria que passar o resto da vida na reeducação alimentar o que para mim significava nunca mais na minha vida comer nada daquilo que eu gostasse! Pois aqui estou eu, comendo chocolate, pizza, massa e emagrecendo. Claro que estou comendo isso tudo com moderação e me esforçando para incluir no cardápio coisas saudáveis, é verdade também que estou emagrecendo devagar, mas também não dizem os especialistas que quanto maior o tempo que levarmos para emagrecer menores serão as chances de voltarmos a engordar?! Nunca antes havia me sentido bem durante o período de emagrecimento, que foram muitos por sinal. Sempre tive problemas com a balança, mas antes da gestação tive uns cinco anos de estabilidade corporal! Dessa vez tenho a sensação que encontrei o caminho certo. Sem aquelas crises de mau humor terríveis que a falta de carboidratos causam, sem a depressão em função do sofrimento de estar passando fome, sem a ansiedade por todas as vezes que era convidada para uma festa e ficava imaginando se conseguiria me controlar ou não diante das delícias que seriam servidas. E quando estamos de dieta, o que acontece é que não damos uma escapadinha e paramos, metemos o pé na jaca pensando: agora que já comi um docinho vou comer todos e amanhã recomeço! Estou aprendendo a recomeçar imediatamente após o primeiro docinho além da cota, pois não quero ser magra por algumas semanas ou meses, quero ser magra para sempre sem ter que abrir mão da minha vida para isso!
Autoestima
Autor: Mone Faro | Publicado: 2011-11-11T07:14:00-08:00

Não é fácil nos sentirmos bem com nós mesmos quando estamos acima do peso. Ainda assim pior é se deixar para lá. Não sei se todas as pessoas com sobrepeso pensam como eu, mas fico imaginando que quando estiver magra, ai sim vou me produzir, arrumar o cabelo, comprar roupas novas. Deixamos de nos amar por causa de alguns kilos a mais, exatamente quando deveríamos nos amar ainda mais para poder alcançar nossos objetivos. Deixamos de nos tratar bem, quase como uma forma de autopunição por não sermos como os outros acreditam que deveríamos ser, por não sermos como gostaríamos de ser. Todos os dias obtenho algum progresso novo, ainda que pequenininho. Vou comemorar me tratando bem! Essa noite foi de uma insônia terrível! Acordei e levei um susto quando me olhei no espelho! Impressiona o quanto uma noite mal dormida acaba com nossa aparência. Então, mesmo sabendo que não iria sair de casa hoje para nada, resolvi me tratar bem um pouquinho e fiz uma maquiagem bem básica e rápida para melhorar o visual.

 http://comereemagrecerepossivel.blogspot.com/p/blog-page.html
 Afinal quero parecer bem para minha família e para mim mesma, quero passar pelos espelhos da casa e poder dizer: É, nada mau!
Todo exercício é válido...
Autor: Mone Faro | Publicado: 2011-11-08T21:49:00-08:00

Outra das dicas mais comuns. Mexa-se! Todos sabem a importância dos exercícios físicos, o problema é a preguiça... preguiça, mais um pecado capital cometido por quem precisa perder peso! Mas como as outras atitudes que se tem ou não quando se quer emagrecer o hábito dos exercícios físicos deve ser inserido aos poucos. Hoje em função de um curso tive que caminhar 2 quadras o que é muito pouco, mas para quem não está com vontade de caminhar ou simplesmente não gosta parecem quadras infinitas! Ia caminhando e pensando: já estou chegando, já estou chegando! Cheguei, não foram nem 5 minutos. No local da aula, sentei e bebi um copo de água pensei: nossa, foi fácil. Ultimamente não tenho ido a pé nem mesmo à padaria que fica a 2 quadras de casa! Mas, me exercitei mesmo na volta! Como ainda não conheço a cidade me perdi, e como aqui parece ser todo mundo estrangeiro sempre que eu pedia informação me mandavam para um lado diferente. Creio que caminhei por aproximadamente 50 minutos. E para minha surpresa, não morri! E ainda me motivou a me mexer mais, amanhã precisarei caminhar e juro que não reclamarei! Também vou tentar trocar o maior número de vezes possível o elevador pelas escadas, quando os locais forem perto tentarei ir caminhando e veremos o resultado. Então na próxima pesagem poderei saber o que acontece quando como tudo o que gosto só que em pequenas porções, ao mesmo tempo que mando a preguiça embora e vou me exercitando ainda que seja só um pouquinho por dia.

"Por mais longa que seja a caminhada o mais importante é dar o primeiro passo."

                                              Vinicius de Moraes
Nova pesagem...
Autor: Mone Faro | Publicado: 2011-11-17T05:35:00-08:00

Foi uma semana difícil, estresse familiar, preocupação com trabalho, correria... Acabei não conseguindo seguir o esquema que me propus de comer tudo o que quisesse com moderação. No início da semana as coisas correram tranquilas, mas com os dias se passando e os problemas surgindo comi tudo o que quis, sem conseguir controlar o impulso de comer mais. Ainda assim há algo positivo, essas poucas semanas que comecei a adotar dicas simples e saudáveis para emagrecer sem sofrer com dietas foram  suficientes para meu organismo se acostumar mesmo com uma quantidade bem menor do que a que comia antes. Fui com meu marido a um restaurante e pedi um prato que costuma comer inteiro sozinha e ainda queria mais. Para  minha grande surpresa não consegui comê-lo todo, deixei um pouco menos da metade para trás! Simplesmente meu organismo não suportou aquela quantidade de comida! Foi o que me salvou de jogar todo o esforço anterior pela janela e consegui perder 200g. O que é muito, muito pouco eu sei, mas dado o fato de a ansiedade ter me tirado do rumo foi uma pequena grande vitória. Dicas simples que todos os dias nos são bombardeadas pela mídia realmente são eficazes. Pode-se sim emagrecer sem ter que abrir mão de comer aquilo que gostamos. 

Gostaria de ter percebido antes que os especialistas no assunto estão certos, afinal eles são especialistas! 
TPM...
Autor: Mone Faro | Publicado: 2011-11-17T04:23:00-08:00

Vontade descontrolada de comer chocolate, doces... qualquer coisa com muita glicose e muitas calorias.

Sintomas da TPM que torna-se TM, pois como muitos acreditam infelizmente ela não vai embora assim no primeiro dia. Quem dera fosse! Tenho evitado ao máximo alimentos muito calóricos nessa primeira fase aonde preciso perder muitos kilos. Mas hoje será difícil não ingerir uma quantidade considerável de chocolate!

Não mantenho mais estoques dessas delícias em casa para não cair em tentação e não acabar comendo mais do que as porções pequenas que me propus, compro somente a quantidade que vou comer, no momento que quero comer e ponto. Então, única vantagem é que terei que sair à "caça" e quem sabe perco algumas calorias na minha busca!
YES, WE HAVE BANANAS!
Autor: Mone Faro | Publicado: 2011-11-09T22:00:00-08:00

Dia complicado! Não sei dizer porque mas estou sentindo muita fome hoje. Deve ser algo hormonal, ou algo assim, quem sabe ansiedade, pois as possibilidades de trabalho começam a ficar mais concretas. Ainda assim estou me esforçando muito para não comer demais. Andei um pouco, arrumei a casa um pouco, cuidei da família um pouco e agora estou escrevendo um pouco! Acho que apesar de tudo começo a aprender a diferenciar fome da vontade de comer! E hoje o que realmente está batendo é a fome. Então tentei comer poucos carboidratos e tentar me saciar com coisas mais saudáveis como saladas e frutas. Apesar de alguns especialistas proibirem algumas frutas como a banana em dietas de emagrecimento eu não deixo de comer, primeiro porque meu objetivo é não me impor nenhum tipo de restrição alimentar, segundo porque ela reduz o desejo de comer doces. E nada melhor do receitas feitas de bananas e canela! Então acabei fazendo aquilo que qualquer nutricionista condenaria, sentia vontade de comer doce: banana cortada em rodelas com canela... sentia vontade de novo: banana amassada com passas, aveia e mel... ainda com vontade de doces à noite: sanduiche de banana, canela e mel. Segue a receita na página de receitas "do bem"!

 http://comereemagrecerepossivel.blogspot.com/p/alimentos-que-emagrecem.html

"Por que se chama banana nanica se é grande, por que se chama banana prata se é amarela, e por que se chama banana maça se é banana?"     Não tenho a menor idéia de quem foi que disse isso!