Sexo faz bem para o corpo e a mente!
Autor: Discreto Prazer | Publicado: 2013-05-23T08:10:00-07:00



Que
sexo é bom quase todo mundo sabe. No entanto, além de prazerosa, a atividade
também pode ter efeitos positivos para o corpo e a mente. De acordo com a
terapeuta transpessoal e especialista em sexualidade humana, Antonieta Mazon,
fazer sexo garante bem-estar e oferece diversos benefícios, como melhora do
sono e da aparência, combate ao estresse, diminuição da fome e até proteção
contra gripes.









"Durante
a atividade sexual, um grande potencial de energia é acionado, gerando uma
descarga energética capaz de relaxar e diminuir a ansiedade. O ato libera
hormônios que promovem sensações prazerosas, podendo gerar expressões faciais e
corporais que traduzem estados de felicidade e alegria. Os cabelos ficam, em
geral, um pouco mais volumosos. É por isso que quando estão excitados ou depois
que fazem sexo, os parceiros costumam apresentar aspecto mais saudável e vivaz,
contribuindo para que ambos se sintam mais belos e atraentes", esclarece
Antonieta.





Há
pesquisas em andamento que relacionam a maior frequência sexual à redução de
infartos, à diminuição de derrames e à menor incidência de câncer de próstata.
O sexo também pode diminuir a fome, pois durante o ato ocorre a liberação de um
tipo de anfetamina que regula o apetite.





"Os
benefícios não param por aí. Quando somos estimulados pela dose adequada de
atividade sexual, o sistema imunológico pode funcionar melhor e proteger o
organismo de forma mais eficaz contra gripes e resfriados. Existem, também,
indicativos de que a cicatrização é mais rápida para quem pratica sexo
regularmente", informa a especialista.






SEXO TAMBÉM É
BEM-ESTAR


Durante
a excitação, a mulher produz o estrogênio e o homem, a testosterona, hormônios
que preparam os parceiros para o ato sexual. Diante desta inundação de
substâncias químicas, a circulação sanguínea aumenta, o coração acelera, os&nbsp;pelos&nbsp;eriçam, a pele enrubesce e a região genital se dilata, devido à grande
concentração de sangue.



Nessa
hora, outra substância começa a ser liberada no organismo: a endorfina,
responsável pela sensação de prazer e satisfação. A liberação máxima desta
substância ocorre durante o orgasmo, momento no qual todas as células nervosas
do cérebro "descarregam" seu conteúdo bioquímico no corpo, promovendo
um estado de relaxamento físico total.









"Este
prazer gerado na atividade sexual é também fundamental para o bem-estar
psíquico, pois é capaz de aliviar tensões, combater o estresse, aumentar a
autoestima, o ânimo e o bom humor. O sexo deixa os amantes num estado de
felicidade consigo mesmo e com os outros, promovendo um relaxamento e uma
sensação fantasticamente prazerosa", comemora a terapeuta.



VIDA LONGA AOS
PRATICANTES





Uma
vida sexual ativa também pode aumentar a longevidade. O sexo aumenta a
expectativa de vida das pessoas na medida em que oferece benefícios à saúde e
promove a tonificação de vários músculos do corpo humano, como pélvis, abdômen,
braços e pernas.



"Durante
a relação sexual, há uma diminuição da pressão sanguínea corporal e um aumento
da circulação, combatendo assim o mau colesterol. Deste modo, pessoas que
praticam sexo mais frequentemente têm, como dito anteriormente, menos chances
de sofrer um infarto ou um derrame. A atividade ainda traz relaxamento, combate
o estresse da vida moderna e, consequentemente, promove melhor qualidade da
saúde integral. Isso tudo aumenta a expectativa de vida da pessoa",
conclui a terapeuta.









No
entanto, é importante derrubar o mito de que a frequência das relações sexuais
é um dado importante para uma boa saúde sexual. A especialista defende que a
quantidade de sexo depende exclusivamente do desejo do casal. Segundo ela,
quando há um descompasso entre o desejo de ambos, é preciso investir no
diálogo, para que todos fiquem felizes e satisfeitos.




SEXO CASUAL
TAMBÉM FAZ BEM




Um
recente estudo da Universidade de Minnesota, nos Estados Unidos, revelou que
jovens que costumam praticar sexo casual apresentam o mesmo nível de
autoestima, satisfação emocional e bem-estar que o grupo de pessoas que mantêm
relações estáveis. Para a especialista em sexualidade humana, este resultado
derruba o mito de que o sexo casual atua negativamente na saúde emocional de
quem o pratica.



"No
entanto, é preciso ressaltar que este tipo de atividade sexual, além de
aumentar os riscos para a saúde física - com a possibilidade de adquirir
doenças sexualmente transmissíveis, gravidez indesejada e violência e abuso
sexual - pode causar uma avaria emocional, caso o praticante não tenha o
equilíbrio emocional necessário para evitar um envolvimento afetivo, talvez não
correspondido. Nesse tipo de sexo, em que os parceiros mal se conhecem, é
preciso ser emocionalmente equilibrado para degustar a experiência na medida
certa. Caso contrário, uma ressaca emocional com o gosto amargo da solidão será
inevitável", pondera Antonieta.





MULHERES E
SEXO



Ao
que tudo indica, os benefícios do sexo podem ser sentidos ainda com mais
intensidade entre as praticantes do sexo feminino. Na mulher, a atividade pode
diminuir a TPM e as cólicas menstruais.&nbsp;









Isso acontece por que durante o ato
sexual o corpo libera endorfinas e serotonina, além de aumentar a circulação
sanguínea na região do períneo, por meio dos exercícios físicos vigorosos do
sexo. Tudo isso gera uma sensação posterior de relaxamento, prazer e bem-estar.



"Na
fase da excitação, o corpo da mulher libera um chamado estrogênio, que faz bem
para a pele, tornando-a mais viçosa e menos flácida, além de melhorar o aspecto
do cabelo, que fica mais brilhante", analisa Antonieta.






FONTE: www.personare.com.br





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