Gravidez: 10 dicas para cuidar da beleza durante a gestação
Autor: Sther Cosméticos | Publicado: 2017-05-22T08:29:00-03:00


Hoje o papo é com as futuras mamães de plantão.


Será que grávida pode pintar o cabelo? E fazer escova progressiva?
Como evitar as estrias neste período? Confira dicas de como cuidar da beleza
sem descuidar da barriga nessa fase tão especial na vida de uma mulher.




Anote dicas dos especialistas e saiba como evitar estrias. Imagem: Internet/Reprodução




1)&nbsp;Pintar o cabelo

A obstetra Elisabete Dobao conta que a gestante pode usar
tintura, desde que tome alguns cuidados. "É importante evitar as tinturas
no primeiro trimestre de gestação. Tente usar os bastões de retoque temporário.
Caso você tenha optado pela cor loira, os reflexos dourados - que normalmente
não tocam no couro cabeludo - também são seguros", diz.



2)&nbsp;Alisar o cabelo

Dra. Elisabete ressalta que a gestante deve evitar este tipo
de tratamento. "Hoje, infelizmente, há uma infinidade de produtos para
esta finalidade, que não tem seus componentes da fórmula verdadeiramente
conhecidos. Além de tudo, a estrutura do cabelo muda bastante durante a
gravidez e também no período do pós-parto, podendo trazer resultados indesejados
ou desfavoráveis. É preferível optar pelas hidratações comuns e uso da escova e
secador para pentear. É mais seguro."



3)&nbsp;Limpeza de pele

A dermatologista Karla Assed conta que toda gestante pode
fazer limpeza de pele sem nenhum problema. "É uma pele que normalmente já
mancha com mais facilidade e por isso deve-se ter um maior cuidado. É bom
evitar o uso de produtos esfoliantes contendo ácidos, pois a pele absorve.
Também é importante aplicar filtro solar logo após a limpeza, pois a pele fica
mais fina e com isso é maior a chance de manchar. Não pode usar qualquer tipo
de máscara calmante, descongestionate ou secativa - pois podem conter substâncias
não ideais para o bebê, como ácido salicilico, antibióticos e
despigmentantes", finaliza a dermatologista.



4)&nbsp;Manchas na pele

Segundo a dermatologista Roberta Bibas, durante a gravidez
as manchas na pele são provocadas pelo grande aumento dos hormônios femininos e
mantidas pelo calor e pelo sol. "Por isso, é importante evitar o sol
durante a gravidez. Além de aplicar muito filtro solar, pode-se usar somente
cosméticos clareadores botânicos, com substâncias tipo skin whitening complex e
alfa arbutin. Após a gravidez, pode-se tratar as manchas, mesmo durante a
amamentação, com luz intensa pulsada, alfa peel e, só após a amamentação,
podemos usar ácidos como retinoico, glicólico e hidroquinona", finaliza.



5)&nbsp;Estrias

"A principal dica para evitar as estrias é manter o
peso adequado durante toda a gravidez e, assim evitar engordar repentinamente
ou excessivamente. Se possível, fazer algum tipo de exercício apropriado e
manter a pele hidratada, com sabonetes e cremes indicados por seu obstetra ou
dermatologista. As estrias já presentes não alteram na gestação. Ali já houve
ruptura das fibras e o local não será novamente afetado. Porém, elas podem
funcionar como um alerta para a necessidade de maiores cuidados, pois indicam
uma pele propensa a desenvolvê-las", ensina a obstetra Elisabete Dobao.



6)&nbsp;Varizes

A obstetra Elisabete Dobao fala dos cuidados com varizes:
"Novamente, evitar o ganho excessivo de peso, não permanecer longos
períodos de pé ou sentada, procurar ter um período de repouso noturno de pelo
menos 8h e fazer exercícios físicos como natação e hidroginástica. Evite alguns
exercícios de musculação que aumentem a pressão abdominal e membros inferiores,
e use meias de compressão se forem indicadas por seu médico. O acompanhamento
médico é indicado para as gestantes que já têm varizes."



7)&nbsp;Celulite

"Mantenha uma rotina de exercícios físicos, dieta
balanceada sem ganho excessivo de peso (o ideal é de 9 a 12 kg em uma gestação
de feto único), evitar frituras, refrigerantes e alimentos gordurosos. Procure
ingerir fibras para manter o bom funcionamento do intestino e beba muito
líquido, de maneira que a urina esteja sempre bem clarinha. Se for possível,
faça drenagem linfática com profissional especializado uma vez por semana e deixe
a pele sempre hidratada. Existem bons produtos para uso tópico que podem ser
usados por grávidas. Para quem já tem celulite, é indicado fazer a drenagem
linfática duas vezes por semana", ensina Dra. Elisabete.



8)&nbsp;Exercícios físicos

Mestre em Ciência da Motricidade Humana e professor do
Espaço Stella Torreão, Fabrizio Di Masi indica exercícios aeróbios (caminhada e
natação), alongamento, yoga (direcionada), musculação e hidroginástica. "O
tipo de exercício, intensidade e volume pode variar muito, pois depende de: mês
de gestação, histórico de atividade física da grávida, recomendações médicas,
idade da gestante, tipo de gestação entre outros."



9)&nbsp;Cuidados com a pele

Dra. Roberta ressalta a importância do filtro solar. "A
gestante tem que usar muito filtro solar no rosto, para evitar o melasma, assim
com cremes com antioxidantes com vitamina C e E. No corpo, deve usar
hidratantes que tenham óleos essenciais como de semente de uva, macadâmia, óleo
de oliva ou argan", diz ela, que aponta as áreas que merecem mais atenção
com os hidratantes: barriga, seios, flancos, coxas e glúteos.



10)&nbsp;Dieta

A nutróloga Luciana Carneiro conta que durante a gravidez
existe a necessidade de um adicional protéico para a síntese de tecidos
maternal e fetal. "Todas as vitaminas e minerais são importantes. Na
gestação, devemos dar maior atenção ao ácido fólico, ácido ascórbico, cálcio,
fósforo, ferro, zinco, cobre, sódio, magnésio, flúor, iodo e vitaminas B6, A,
D, E e K. Para suprir as necessidades, é importante uma alimentação
diversificada incluindo cereais, produtos integrais, oleaginosas, frutas,
legumes, verduras, laticínios e carnes nas quantidades recomendadas. Os
minerais e as vitaminas possuem funções específicas que garantem a saúde da mãe
e o perfeito desenvolvimento fetal", explica.


Fonte: GNT