"LUTAR" MAS NÃO EXIGIR A PERFEIÇÃO
Autor: Eder Barboza | Publicado: 2011-12-14T06:20:00-08:00








“Ha muitos outros torneios que eu gostaria de ganhar. Se não ganhar, tudo bem, estou tendo uma boa temporada. Eu só quero aproveitar meu tênis e não estar sob pressão o tempo todo. Estou feliz com esta temporada, especialmente em Wimbledon, o torneio mais importante da minha vida,e que  amo cada minuto "(Roger Federer, 08 de julho de 2007, depois de derrotar Rafael Nadal e conquistar o título quinto consecutivo em Wimbledon).

 Em recente publicação, Hewitt (2005) comentou que muitos campeões de tênis, incluindo John McEnroe e Serena Williams,  partilham uma história comprovada de perfeccionismo extremo, poderíamos então perguntar,:é bom ou ruim ser perfeccionista? O que significa ser  perfeccionista? Como se faz um perfeccionista? e onde deve mudar? Este artigo explora estas questões e examina vários mitos sobre perfeccionismo e destaca implicações e recomendações.

                 É compreensível que o perfeccionismo sugere coisas diferentes para indivíduos diferentes, um conceito recente e formal, como "um estilo de personalidade caracterizado por um esforço para estabelecer padrões de performance impecável e com tendências para  avaliação muito crítica do próprio desempenho. Assim os pesquisadores categorizar perfeccionistas em dois tipos: "positivo" e "negativo"

PERFECCIONISTA POSITIVO

• Capacidade de ver a si mesmo bem sucedido se não atingir a performance perfeita" (desfrutando).
• Capacidade de aceitar a suas limitações pessoais e a situação, controle realista, avaliando seu próprio desempenho.
                     
                     • Motivado e focado para controlar as situações.
                     • Atitude descontraída, relaxado, confiantes em suas habilidades.
                     • Decepcionado com o fracasso, mas com esforço e comprometimento renovado.
                     • atribuições completas sobre o tempo, e trabalho a realizar.
                     • Pensador Equilibrado

PERFECCIONISTA NEGATIVO

• Raramente satisfeito com suas realizações, tendem dar enfase as falhas.
                    • Preocupado e muito crítico de seus resultados, incapacidade de aceitar seus erros.
                     • Motivado pelo medo e preocupado com o fracasso ou por decepcionar os outros.                                             
• tenso e ansioso para treinar  ,tendências compulsivas, duvidando de
suas habilidades e se se preocupando com  qualidade do seu desempenho.
                     • A auto-estima depende os resultados.
                     • Tende a adiar decisões ou tarefas.
                     • Pensador “Tudo ou nada" “sucesso ou fracasso”
“certo ou errado”.




Para resumir brevemente as características apresentadas acima,
perfeccionistas negativos estabelecem padrões extremamente elevados,
No entanto, por ser excessivamente crítico e intolerantes com os erros,
nunca são satisfeitos com seus resultados (eles acreditam que os resultados
sempre poderiam ser melhores). Por outro lado, os perfeccionistas positivos
aceitam as limitações pessoais e situações inevitáveis como os
erros, e assim desfrutam da busca intencional e sadia por excelência.


Os atletas de alto nível mundial são os mais positivamente perfeccionistas na maioria dos aspectos. Pois   é de fato que  há sempre valor na luta pela perfeição no
esporte, mas nada se ganha, exigindo perfeccionismo o tempo todo.

No entanto, outros fatores devem ser considerados negativa ou positivamente a influencia dos pais, treinadores, professores ajudam atribuir os aspectos do perfecionismo,  influenciando principalmente na infância , e também a incidência de valores sociais e culturais.


Dicas importantes

                   • Manter  o foco e dar melhor sem se preocupar com
erros e erros.
                   • Aproveite e desfrute da luta pela perfeição, em vez de temer as falhas.
  • Avaliar o que foi realizado em vez de focalizar ou enfatizar a
objetivos alcançados ou que poderia ter sido alcançados.


               Os treinadores devem  compreender benefícios da busca da perfeição, evitando os perigos para exigi-la. Trabalhar sempre para lutar por ela, mas aceitar que tudo não é que perfeito, mas tem que ter motivação e paciência para buscar o caminho pela perfeição.



ITF TENNIS COACHING & SPORT SCIENCE REVIEW ISSUE 52