Os Marmas : Pontos de Energia
Autor: fred Santos | Publicado: 2011-08-21T15:08:00-07:00

   O uso de pontos de pressão na massagem e na acupuntura atualmente se tornou um assunto muito popular nos tratamentos naturais. Na ayurveda, a medicina tradicional da Índia, esses pontos de pressão são chamados de marmas, palavra que significa zonas "vulneráveis" ou "sensíveis". Esses pontos podem ser usados especificamente para diagnósticos e para o tratamento de uma doença ou, muito comumente, na busca da saúde e da longevidade.
   Os maramas são também um aspecto importante da ciência da yoga, com a qual a ayurveda está intimamente realcionada. A yoga não somente tem um sistema de posturas físicas, como também reconhece a força do prana, ou força da vida, que é refletida por meio dos pontos marmas sobre a superfície do corpo. Uma compreensão dos marmas pode proporcionar maior eficácia para qualquer nível ou prática da yoga, seja no uso do corpo físico, na respiração ou na mente.
   Marmas são centros-chave de energia para a prática da yoga em todos os níveis, desde posturas(asanas) até meditação profunda(Dhyana). As posturas da yoga afetam a energia contida nos membros do corpo, nas juntas e na espinha, pois todas possuem marmas muito importantes. Os asanas podem ser usados para estimular e equilibrar os marmas de diversas maneiras. Da mesma forma, certos marmas podem ser manipulados enquanto uma pessoa realiza diversos asanas, com intuito de aumentar seus efeitos.
   Os marmas são ligados aos nadis(nervos sutis) e aos chakras (centros de energia) do corpo delgado e da mente. Eles controlam a ligação entre os corpos físico e sutil(prânico) e o intercâmbio de energia e informações entre eles. Isso significa que os marmas são importantes para o tratamento do corpo sutil, bem como do corpo físico (nossa condição material), proporcionando-nos uma saúde melhor e vitalidade em ambos os níveis.
   Assim como os locais importantes do corpo nos quais o prana se encontra, os marmas podem ser usados juntamente às práticas de respiração de yoga (pranayama). Por meio da respiração yoguica, podemos direcionar o prana através de diferentes marmas com objetivos de cura, aumentando seus fluxos de energia de dentro deles. Os marmas são locais chave onde o stress e as ligações se acumulam, bloqueando a passagem livre de energia e de consciência. Eles podem ser tratados como técnicas de relaxamento e da prática yoguica da pratyahara (métodos de interiorização de terapias sensoriais) para liberar esses bloqueios.
    Da mesma forma, os marmas representam um importante papel em  práticas de concentração, mantras e meditações mais elevadas da yoga. Mantras especiais podem ser usados com determinados marmas com intuito de aumentar a força física ou psicológica, assim como nossa capacidade de adaptção em nossa imunidade. As pessoas que meditam regularmente tornam-se sensiveis às condições do marma e ficam cientes do fluxo de energia que passa através deles, aos quais podem aprender a modificar apenas por meio do pensamento e da força de vontade. Ao desenvolver a concetração mental, as pessoas que meditam aprendem a energizar ou a desobistruir pontos marmas, sem a necessidade do uso quaisquer métodos externos. 
   
  Do livro  "Ayurveda e a terapia marma". dr. Avinash Lele,dr. David Frawley, dr. Subhash Ranade.

   A relação com os marmas nos mostra a importância de estarmos sempre atentos ao corpo sutil, nossos níveis de energia e estados mentais durante nossa prática de yoga. Assim podemos nos relacionar de uma forma mais abrangente com nosso corpo.