Curiosidade sobre os produtos de Nutrição Interna HERBALIFE
Autor: Regina Lacerda - Distribuidora Independente HERBALIFE Ilha Solteira-SP | Publicado: 2010-04-14T12:47:00-07:00

                         SHAKE  HERBALIFE                           1- O que  acontece se o Shake não for preparado conforme indicado no rótulo?                        O preparo do Shake de forma diferente da  indicada no rótulo pode  fazer com que ele não ofereça todos os  nutrientes necessários para a  substituição de uma refeição, não  garantindo um controle de peso seguro e eficaz.  Conforme a orientação  do rótulo, o Shake foi desenvolvido para ser misturado em  250 ml de  leite semidesnatado. Assim, ele atende aos requisitos para ser um   substituto parcial de refeição, possuindo quantidades adequadas de  calorias,  proteínas, cálcio e outros macro e micronutrientes.                                               2- Posso acrescentar outros ingredientes  ao Shake?                        Para variar o sabor do Shake é sugerido  acrescentar frutas e não  suco, porque os pedaços ajudam a aumentar o  volume de fibras, vitaminas e  minerais. Os iogurtes também são uma  excelente opção, além de ser uma ótima  fonte de cálcio.                        Ao adicionar frutas e iogurte ao Shake é  importante observar a  quantidade de calorias que está sendo incluída  para que não comprometa o  programa de controle de peso.                                               3- Por que devemos substituir, no  máximo, duas das três principais       refeições do dia pelo Shake  Herbalife?                        Por ser classificado como substituto  parcial de refeição, o Shake  foi desenvolvido para substituir até duas  refeições principais. Os substitutos  parciais de refeição não devem  constituir em fonte nutricional exclusiva da  dieta diária total.                                               4- Por que resultados do consumo do  Shake variam de pessoa para       pessoa?                        Cada organismo tem uma forma de  funcionamento e, por isso,  responderá diferentemente aos programas de  controle de peso. Existem pessoas  que nunca fizeram dieta e, quando  começam, conseguem emagrecer de forma rápida  e fácil. Outras podem já  ter passado por vários tipos de dieta de emagrecimento  e o organismo  estar “acostumado” com a estratégia de redução calórica. Nestes  casos,  deve-se persistir na dieta e iniciar um programa de atividades físicas   para acelerar a queima calórica.                                               5- Por que é importante consumir os  outros produtos da linha de       Nutrição e Controle de Peso da  Herbalife junto com o Shake?                        A Herbalife criou outros produtos que,  junto com o Shake, formam um  conjunto de opções saudáveis que podem  contribuir para melhores resultados em um Programa de  Controle de Peso,  pois incrementam a quantidade de nutrientes necessários ao  bom  funcionamento do organismo como as fibras, vitaminas e minerais e   proteínas, além de promover a hidratação através do aumento da ingestão  de  líquidos (chás).                                               6- Depois de abrir o sachê, posso  guardar o produto para usá-lo       posteriormente?                        Não. O produto deve ser preparado  conforme as instruções e consumido  assim que o sachê for aberto.                                               7- O Shake em sache tem perfil  nutricional diferente do Shake em       formato tradicional?                                                Não. O Shake em sachê oferece os mesmos  nutrientes que o Shake em  formato tradicional.                                                   PROTEIN  POWDER                         1- Existe um  limite para ingestão diária de proteína?                        Sim. O Valor Diário (VD) recomendado de  consumo de proteína é de  50g.                                               2- Qual a diferença entre soja e a  proteína isolada de soja?                        Enquanto o grão de soja é composto por  38% de proteína, a proteína  isolada de soja possui cerca de 90%.                                               3- Por que devemos aumentar a ingestão  de proteína em uma dieta de       redução de peso?                        Ao reduzir a ingestão de proteína no  cardápio diário, o organismo  irá buscar este nutriente em outras  fontes, como, por exemplo, nos músculos –  que são depósitos de  proteína. Isto pode acarretar a redução da massa muscular  (massa  magra), alterando o metabolismo e dificultando a redução de peso   saudável. É importante lembrar que um programa saudável de redução de  peso  ocorre com redução de gordura, e não de massa muscular.                                               4- Por que muitos praticantes de  atividades físicas consomem Pó de       Proteína?                        Muitos praticantes de atividades  físicas seguem dietas especiais por  causa da sua modalidade esportiva.  Nestes casos, o Pó de Proteína da Herbalife pode  contribuir ao  adicionar proteínas de alta qualidade ao seu cardápio diário.  Para os  atletas de competição, é fundamental que a dieta seja indicada e   acompanhada por profissional da saúde especializado.                                                                                    BARRAS DE  PROTEÍNAS                         1- Qual a  vantagem de consumir Barras de Proteínas Herbalife em       vez de  barras de cereais comuns?                         A vantagem de consumir as Barras de Proteína  Herbalife é o maior  consumo de proteína, isto porque as barras  Herbalife têm em média 3,5 vezes  mais proteínas que as barras de  cereais do mercado.                        2-  As Barras de Proteína Herbalife  podem substituir uma refeição       principal?                         Não. A barra é uma opção de lanche rápido ou  mesmo de sobremesa após  uma refeição leve. Contudo não é recomendado  substituir uma refeição principal  pela barra. As calorias e nutrientes  que a barra contém não são suficientes  para garantir o aporte adequado e  seguro de nutrientes de uma refeição  principal.                        3- Como ganhar massa muscular com as  Barras de proteína?                         Por possuir alto teor de proteínas, a barra  de proteína Herbalife  pode auxiliar no ganho de massa muscular.  Entretanto, consumir mais proteína,  por si só, não faz aumentar a massa  muscular. É fundamental que, juntamente à  dieta, sejam feitos  exercícios de força e repetição (conhecidos por anaeróbios)  dentro de  um programa de atividade física, de preferência orientado por   profissional.                                                                       4- Um lanche com 140 calorias não pode  prejudicar o programa de       controle de peso?                                                 Não existe um ou outro alimento, de forma  isolada, que prejudique o  programa de controle de peso. Um lanche com  140 calorias, equivalente a duas  laranjas grandes, pode se adequar  perfeitamente em um plano alimentar de  redução de peso. A barra contém  140 calorias e uma boa quantidade de proteína.                                                                             CHÁS                         1- Qual a  diferença entre um chá verde tradicional de infusão e os       Chás  Herbalife?                         Os chás de infusão são, em geral, folhas de  Camellia Sinensis sem ou  com pouco processamento industrial. A  concentração de suas substâncias, como a  cafeína, depende da forma de  preparo de cada porção e da quantidade de cafeína  disponível nas  folhas.                        Os Chás Herbalife são padronizados, o que  significa que cada  ingrediente utilizado em sua fabricação é  cuidadosamente analisado desde sua  origem até o produto final quanto à  qualidade, procedência e quantidades  utilizadas. Desta forma,  preparados como descrito nos rótulos, proporcionarão  sempre as mesmas  quantidades de substâncias. Os Chás Herbalife contêm diversos  outros  ingredientes selecionados além do chá verde, como, por exemplo, a erva   mate, a cafeína e o gengibre (aromatizantes), que fornecem sabores   diferenciados com teor reduzido de calorias, pois não há adição de  açúcares.                        2-  Por que é indicado beber os Chás  Herbalife antes e depois da       prática de atividade física?                         Para compor e recompor os estoques hídricos  do corpo, já que durante  a prática da atividade física normalmente  perdemos líquidos.                        3- Como os chás podem auxiliar no  controle de peso?                         Quando resolvemos perder peso, temos de  adotar um programa de  controle de peso com calorias controladas. É  necessário que as calorias gastas  sejam em maior número do que as  calorias consumidas, pois só assim a redução de  peso ocorrerá. Quando  reduzimos o total de calorias ingeridas, geralmente  sentimos  necessidade de compensar essa diferença. Uma boa solução são as  bebidas  não calóricas como os chás. Os chás podem ser bebidos frios ou quentes   e são uma boa opção durante o dia.                                                                                               FIBER &amp; HERB                         1- Por que é  importante ingerir água ao aumentar o consumo de       fibras?                         As fibras insolúveis não se dissolvem em  água, elas se unem à água e  com ela arrastam alguns compostos do  processo digestivo através do intestino.                        As fibras solúveis se dissolvem em água para se  transformarem em uma  substância gelatinosa ou viscosa. Estas fibras  desempenham importante papel na  redução de determinado tipo de gordura  (colesterol) dos alimentos. Elas também  ajudam a regular o uso dos  açúcares pelo organismo.                        Como podemos conferir, todas as funções das  fibras, tanto solúveis  quanto insolúveis, estão direta e indiretamente  ligadas à água, por isso, para  que as fibras possam desempenhar  plenamente suas funções é importantíssimo  consumi-las com bastante  líquido.                        2-  Qual a necessidade diária de  ingestão de fibras?                         A maioria dos especialistas recomenda de 25 a  35 g de fibras por dia.                         MULTIVITAMINAS  E MINERAIS                         1- Por que o  Multivitaminas e Minerais da Herbalife é classificado       como  alimento?                         O Multivitaminas é classificado como  alimento porque oferece 25% e  100% da ingestão Diária Recomendada  (IDR), podendo conter doses extras de  determinados micronutrientes em  suas formulações, dependendo da finalidade a  que se destinam.                        2-  Com o Multivitaminas e Minerais da  Herbalife há risco de consumir       quantidades excessivas de  micronutrientes?                         Não há risco de superdosagem se o consumidor  seguir as recomendações  de uso descritas no rótulo.                        3- Vitaminas e Minerais engordam?                          Vitaminas e Minerais não contêm calorias,  por isso não engodam.                                                                            XTRA-CAL                         1- Qual a  origem do Cálcio presente no Xtra-Cal?                         O Cálcio presente no Xtra-Cal (Carbonato de  Cálcio) é originário de  fonte mineral – rocha calcária, que, após o  processo de extração, é utilizado  na fabricação do Xtra-Cal. O Cálcio é  o principal ingrediente do produto, porém  o Xtra-Cal contém também  ingredientes como a Vitamina D, que auxilia na  absorção do Cálcio pelo  organismo, e o magnésio.                        2-  Se tomar o Shake com leite  semidesnatado ainda é preciso       suplementar Cálcio?                         O Shake preparado com leite semidesnatado  oferece 371 mg de cálcio,  ou seja, 37% da ingestão diária recomendada  para um adulto (1.000 mg). Se você  consome outros alimentos que são  fonte ou ricos em cálcio, certifique-se de que  esteja fazendo a  ingestão recomendada e, caso não consiga atingir esse valor, a   suplementação pode ser uma boa opção.                        Alimentos ricos em cálcio: leite e seus  derivados, vegetais  verde-escuros, como o brócolis.                                                     HERBALIFELINE                          1. Todos os peixes são fontes de ômega 3?                        Não. Os peixes que contêm ômega 3 são  gordurosos e encontrados em  águas frias ou profundas. Alguns peixes  contêm maior quantidade de ômega 3 e os  que oferecem maior quantidade  são: sardinha, cavala, arenque, salmão, anchova.  Os de menor quantidade  são: atum, truta, camarão e linguado. Há também outros  alimentos que  contêm ômega 3 em menor quantidade, como sementes e óleo de  canola,  linhaça, soja e abacate.                                               2. Há algum problema em combinar  Herbalifeline       com produtos que possuem fibras?                        Não. O Herbalifeline pode ser consumido  com alimentos ricos em  fibras e mesmo com suplementos à base de  fibras. Não existe nenhuma relação  negativa entre o consumo de ômega 3 e  de fibras concomitantemente.                                               3. O Herbalifeline pode substituir  medicamentos que possuem ômega 3 em sua composição?                        É importante esclarecer que nenhum  alimento pode substituir qualquer  medicamento. Alimentos não têm a  propriedade de prevenir, tratar ou mesmo curar  doenças. A prevenção de  doenças implica um conjunto de medidas, dentre elas a  boa alimentação e  um estilo de vida ativo e saudável. Muitos alimentos podem  fazer parte  de um programa de tratamento de doenças, mas isso deve ser feito  num  plano alimentar específico e sob a orientação de um profissional   habilitado.                                                                                              FIBERBOND                         1- Por que é  importante consumir tanto Fibras Solúveis como       Insolúveis?                          As fibras insolúveis não se dissolvem em  água e com ela arrastam  alguns compostos do processo digestivo através  do intestino.                        As fibras solúveis se dissolvem em água para se  transformarem em uma  substância gelatinosa ou viscosa. O consumo  combinado de ambas traz benefícios  ao sistema digestivo, do estômago ao  intestino.                        2-  Quais são as principais fontes de  Fibras Solúveis e de Fibras       Insolúveis?                         Fibras solúveis estão presentes na aveia,  cevada, frutas,  leguminosas como feijão, entre outros alimentos. As  Fibras insolúveis são  encontradas no farelo de trigo, folhas verdes,  leguminosas, frutas, entre  outros alimentos.                        3- Qual a diferença entre o Fiberbond e o  Fiber &amp; Herb?                         Ambos contêm, aproximadamente, a mesma  quantidade de fibra por  porção e o valor energético. O Fiberbond é  feito de duas fibras básicas: de  aveia e de beterraba, com adição de  cálcio e sem glúten.                        Já o Fiber &amp; Herb é composto por fibra de  aveia, amido,  gergelim, feijão e algumas ervas.                                                                                                       FIRM CELL                         1- O produto  Firm Cell firma a pele?                         Não. Nenhum alimento ou produto alimentício  tem a propriedade de  firmar a pele. Para ter uma pele firme são  necessários vários cuidados, dentre  eles estão: alimentação saudável,  ótima hidratação, exercícios físicos,  massagens, tratamentos e cremes  específicos.                                                                       2- A falta ou excesso de iodo é  prejudicial á saúde?                                                 Tanto a falta quanto o excesso de iodo são  prejudiciais à saúde.  Pessoas com problemas relacionados à tireóide  devem consultar um médico antes  de consumir produtos que contenham  iodo. Embora esteja presente em alimentos  que não consumimos com muita  freqüência, como peixes, o iodo também está  presente no sal de cozinha.  Todo o sal refinado comercializado no Brasil é  enriquecido com iodo.                         Evite salgar demais as preparações, de forma  a diminuir o consumo  excessivo de Iodo e Sódio.                                                                                                                           THERMO  COMPLETE                         1- Há risco  em ingerir cafeína em excesso?                         A grande exposição de cafeína levou muitos  estudiosos a pesquisar  seus efeitos no corpo humano. Até hoje não foram  encontrados evidências de que  moderadas doses de cafeína possam ser  prejudiciais à saúde. Cada pessoa  apresenta uma “sensibilidade à  cafeína”, referente à quantidade necessária para  produzir alguns  efeitos negativos, como perda do sono e aumento dos batimentos   cardíacos.                        Geralmente, os brasileiros toleram grandes  quantidades de cafeína  devido ao hábito de consumo do cafezinho.  Sabe-se que grandes doses (a partir  de 600 mg/dia) podem levar ao  “cafeinismo”, cujos sintomas são ansiedade,  irritabilidade e insônia.                        O Thermo Complete contém 79 mg de cafeína por  porção de 200 ml e  esse conteúdo é declarado no rótulo para que  principalmente pessoas com  sensibilidade à cafeína tenham essa  informação.                        Alguns estudos recomendam uma ingestão diária  máxima de,  aproximadamente, 200 mg de cafeína, equivalente a cerca de  cinco xícaras de  café expresso.                        2-  Thermo Complete possui corantes em  sua formulação?                         Sim, contém o corante natural betacaroteno.                        3- O que é o saquinho que vem na  embalagem de Thermo Complete?                         Este saquinho contém sílica, que ajuda a  manter o produto se umidade.  Ele não deve ser ingerido e nem retirado  da embalagem.                                                                                               N.R.G                         1- Qual a  diferença entre a cafeína e a guaraná?                         Tanto a cafeína quanto a guaraína são  compostos químicos, de origem  natural, classificados como alcalóide, do  grupo das xantinas. Ambos são encontrados  no chá mate, café, cacau,  guaraná e cola.                        A guaraína tem seu nome derivado do guaraná.                        2-  As versões em pó e em tabletes  possuem as mesmas quantidades de       guaraná e cafeína?                         Não. Uma porção de NRG em pó contém 40 mg de  cafeína por porção (1 g  diluído em 200 ml de água).                        Uma porção de NRG em tabletes contém 64 mg de  cafeína por porção  (dois tabletes).                                                                                                                       SOPA  INSTANTÂNEA                                                  1- Não é mais eficaz para um programa de  controle de peso ingerir       as sopas instantâneas de mercado que  possuem menos calorias que a sopa       Herbalife?                        Não, pois a sopa Herbalife possui  quantidade de calorias, macro e  micronutrientes de um lanche saudável,  diminuindo os picos de fome, sem  comprometer o total de calorias do  dia, nem da próxima refeição. Quem consome  lanches nutritivos reduz a  fome nas refeições principais e, assim, consegue um  controle mais  eficaz das calorias consumidas.                                               2- Posso substituir uma refeição por uma  Sopa Instantânea       Herbalife ou por uma sopa instantânea de  mercado?                        Não. A sopa pode ser uma ótima opção de  entrada de uma refeição  principal. Contudo, não é recomendado  substituir uma refeição principal pela  sopa. As calorias e nutrientes  que a sopa contém não são suficientes para  garantir o aporte adequado  de uma refeição principal.                                               3- A sopa de Legumes e Verduras possui  algum ingrediente de origem animal?                        Sim, a proteína concentrada do soro de  leite é de origem animal e um  importante ingrediente da sopa. A  proteína do soro de leite, juntamente com a  proteína isolada de soja, é  a responsável pela ótima qualidade protéica da  sopa.