Brasil acima do peso
Autor: UP! Personal trainer | Publicado: 2014-05-10T09:30:00-07:00



&nbsp;Saiu na semana passada o resultado da Vigitel 2013
(Vigilância de fatores de risco e proteção para doenças crônicas por inquérito
telefônico – Ufa!), que verificou aspectos de saúde de cerca de 53 mil
entrevistados residentes em todas as capitais e no DF. Os dados desse
levantamento, feito pelo Ministério da Saúde, demonstraram como principal
resultado a estabilização do percentual de pessoas com excesso de peso e
obesidade no Brasil.
&nbsp;&nbsp; Esse post poderia ser, então, uma celebração. De fato, não
deixa de ser! Mas a realidade ainda assusta e carece de cuidados extremos.
&nbsp;&nbsp; De acordo com a pesquisa, 50,8% dos brasileiros estão acima
do peso ideal – desses, 17,5% são obesos. A situação dos homens é ainda pior:
54,7% estão acima do peso – as mulheres acima do peso representam 47,4%. A
proporção de obesidade entre homens e mulheres é a mesma: 17,5%.

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&nbsp;&nbsp; Alguns fatores são apontados na pesquisa como prováveis
causas para essa “simples” interrupção no crescimento da obesidade no Brasil.
Ah, vale dizer que desde 2006 vínhamos aumentando a quantidade de obesos no
Brasil a 1,3 pontos percentuais ao ano. Mas isso parou! Mantemos a metade da
população acima do peso e isso já parece ser bom demais – ou, ao menos, um bom
começo. E os fatores que podem estar transformando essa realidade, segundo os
resultados da pesquisa, são o aumento do consumo de hortaliças e também o
aumento da prática de atividade física no tempo livre. Alguma novidade?
&nbsp;&nbsp; Desde sempre a gente sabe que alimentação adequada e
exercício promovem redução da obesidade! Apesar de ser algo trivial, esses dois
aspectos, que devem andar juntos, ainda são bastante falhos na população
brasileira, de modo geral.
&nbsp;&nbsp; Com relação à atividade física, a pesquisa apontou que
somente 33,8% dos brasileiros praticam níveis satisfatórios de atividade física
no seu tempo livre. Considerando que 12,1% da população é ativa nos
deslocamentos, resta-nos um Brasil 57,4% inativo fisicamente, conforme vemos
claramente no gráfico abaixo.




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&nbsp;&nbsp; Para termos uma noção ainda pior dessa realidade, São Paulo
foi a capital com o pior desempenho: somente 28% dos paulistanos praticam ao
menos 150 minutos semanais de atividade física moderada (ou 75 minutos semanais
de atividade intensa). Vamos considerar que você seja paulista e está pensando
em compartilhar esse post com mais 5 amigos. Provavelmente somente 1 de vocês
terá uma vida ativa fisicamente (ah, e talvez 3 de vocês estejam acima do
peso).








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&nbsp;&nbsp; Pensando assim, essa realidade fica ainda mais dura. Se você
é de Florianópolis, por exemplo, existe quase metade de chance de você ser
ativo, pois a capital com maior índice de praticantes de atividade física
apresenta somente 44% da população ativa.

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&nbsp;&nbsp; Bem, mas se a solução fosse fácil, se praticar os níveis de
atividade física recomendados fosse “mamão com açúcar”, não seria necessária
uma pesquisa dessa – nem um blog como o nosso! Nesse sentido é que vale o
alerta para buscarmos novas formas de nos movimentarmos, de termos um estilo de
vida ativo e buscarmos saúde e qualidade de vida – e não somente cuidarmos das
nossas vidas e rotinas, mas incentivarmos colegas de trabalho, familiares e
amigos. Fazer nossa parte na saúde coletiva é cuidar da gente e do outro!
&nbsp;&nbsp; Em suas marcas… Por um Brasil 100% mais ativo em 2014!


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