Super dicas aos cantores - vocal !!!
Autor: Tiago Marques | Publicado: 2011-10-29T10:00:00-07:00


"Cante  com o diafragma": todo mundo que tentou aprender alguma coisa de  técnica vocal já deve ter ouvido essa frase antes. A fim de esclarecer  algumas concepções incorretas, decidi escrever esse artigo baseado no  que eu li por aí. 

  De qualquer forma, é altamente recomendável fazer aulas de canto! 

  A primeira coisa que precisamos é de ar. Devido aos nossos hábitos  cotidianos, acabamos aprendendo a respirar estufando o peito, ou a  respiração torácica, que é descontrolada, gera tensão no pescoço e, se  cantarmos usando ela, certamente você ficará rouco depois de uns 15 min  de canto... 

  1) RESPIRAÇÃO 

 A maneira correta de se respirar é usando a respiração funda, enchendo  desde a base dos pulmões até o "topo", usando os músculos abdominais,  intercostais e o diafragma. Para praticar essa respiração, se espreguice  algumas vezes, deite na cama ou no chão, ponha a mão sobre a barriga e  respire de modo que sua barriga suba e desça. Não tente fazê-la subir e  descer, deixe que o movimento venha bem de dentro. Não estufe o peito,  não faça barulho quando inspirar e nem levante os ombros, e tente não  tensionar os músculos do pescoço. Se você sentir que está precisando  fazer muita força, ande um pouco e movimente as pernas para relaxar os  músculos abdominais. Se eles estiverem tensos, o diafragma não consegue  contrair e você perde o "apoio" para o canto. Pratique isso diariamente.  O resultado deve ser uma respiração leve, profunda e que pode ser feita  com pouco esforço. 

  Um bom exercício para treinar o diafragma é respirar dessa forma e  soltar o ar bem devagar fazendo som de ssssssssssss... Não tensione a  garganta nem os músculos faciais quando fizer isso. Seu objetivo deve  ser conseguir sustentar o sssss... por pelo menos 30s, o ideal conseguir  sustentar por cerca de 60s sem nenhuma falha na intensidade da saída do  ar. Obviamente, leva-se muito tempo para conseguir isso. 

  2) APOIO 

 Toda vez que você altera o volume, tom ou vogal em que está cantando, a  pressão do ar precisa se alterar também. Isso pode parecer um pouco  complicado, e é. Felizmente, nós nascemos com reflexos que controlam  essas funções perfeitamente. 

  Entretanto, a maioria das pessoas não confia nos seus reflexos e usa os  músculos abdominais para enviar mais ar as pregas vocais do que o  necessário (em outras palavras, forçar a voz), especialmente quando  cantam mais alto ou mais agudo. Para reter a pressão excessiva de ar, a  garganta "fecha", a laringe sobe, as pregas vocais acabam se chocando  umas com as outras e o resultado é uma nota de som fraco, desafinada,  sem contar que ao fim do dia você estará com a voz rouca. 

  Quando você inspira corretamente, o seu abdômen é projetado à frente e  aplica uma pressão, tentando relaxar novamente. O diafragma deve, então,  continuar pressionado o abdômen. Quando relaxado, o ar sai dos pulmões e  faz a vibrar as pregas vocais. 

  Então, o termo "apoio" ou "suporte" em relação ao canto significa que o  diafragma está livre para controlar a pressão do ar enviada às pregas  vocais. 

  Para entender melhor o apoio, pense numa mola. Quando você inspira, você  comprime uma mola (suas paredes abdominais) que tenta voltar a sua  posição normal. Para que isso ocorra, tudo o que você tem que fazer e  soltar a mola. O papel do diafragma é controlar a velocidade em que a  "mola" volta ao seu estado normal, controlando assim o fluxo de ar.  Forçar a voz é nada mais que forçar a "mola" (a saída do ar dos pulmões)  a voltar mais rápido à sua posição de descanso que o necessário. 

  Não tente sentir seu diafragma diretamente. Ele não tem terminações  nervosas que permita a você senti-lo. O mesmo vale aos músculos da  laringe que controlam o volume e o tom da voz 

  Para praticar o apoio, respire fundo e cante escalas numa vogal que te  agrade (a, e, i, o, u, ...) e procure não forçar a garganta para subir o  tom (procure manter os músculos faciais, o maxilar e a língua relaxados  o tempo todo). Se você não força a garganta, o diafragma é obrigado a  reduzir a pressão do ar e trabalhar junto com a laringe, mantendo a  garganta relaxada o tempo todo. Não se preocupe com o som, deixe a voz  soar fraca, tremida, engasgar, ..., apenas procure não forçar a  garganta. Quando você conseguir fazer isso corretamente (você deverá  estar observando também a presença do vibratto natural na sua voz), suba  o volume gradativamente, sem forçar a garganta. 

  Com o passar o tempo, com a prática correta dos vocalizes, você poderá  espandir seu alcance (conseguirá cantar notas mais agudas), sua voz  ficará melhor (timbre) e você será capaz de até mesmo gritar sem forçar  demais a voz..