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Lacraia ou centopeia
Autor: Vida Selvagem | Publicado: 2011-09-06T15:29:00-07:00

   

   Lacraias ou centopeias são animais peçonhentos (cujo veneno não é muito perigoso para o homem) pertencentes à classe Chilopoda.   Têm o comportamento típico de levantar a cauda, quando ameaçadas. No entanto, não é na cauda que se encontram os ferrões e sim nos maxilípedes. Algumas espécies de centopeias são inclusive capazes de comer pequenos roedores, anfíbios e até mesmo serpentes. São extremamente ágeis e vivem em ambientes húmidos sob folhas e troncos podres, à procura das presas com que se alimentam.   Possuem hábitos noturnos e alojam-se sob pedras, cascas de árvores, folhas no solo e troncos em decomposição, ou constroem um sistema de galerias, contendo uma câmara onde o animal se esconde. Podem também ser encontradas em hortas, entulhos, vasos, xaxins, sob tijolos, enfim, em qualquer parte da casa que não receba luz solar e seja húmida.   As lacraias ou centopeias, são animais peçonhentos, uma vez que possuem uma glândula inoculadora de veneno e podem produzir acidentes dolorosos. Na maioria dos acidentes, em geral ocorridos na manipulação de objetos onde este animal estava escondido, o quadro clínico não é grave, variando de acordo com o número de picadas, e da sensibilidade ao veneno por parte da vítima.   Na superclasse myriapoda os animais apresentam os órgãos de tomosvary, que são higroreceptores. Graças a esses órgãos elas conseguem procurar um local de maior umidade. Os miriápodes têm grandes problemas com a perda de água. Um dos fatores são os espiráculos (respiração) que se encontram abertos, facilitando a perda de água por evaporação.   As lacraias são quilópodes, são animais de sexos separados e o desenvolvimento pode ser direto ou indireto. São animais com o corpo formado por numerosos segmentos, com pares de pernas articuladas. Os quilópodes possuem um par de pernas em cada segmento; possuem o corpo dividido em cabeça e tronco. Na cabeça, possuem um par de antenas e olhos simples.   É um mito popular que elas transmitem doenças.
@romulusmota
Capivara
Autor: Vida Selvagem | Publicado: 2011-10-12T09:52:00-07:00

   Encontrada em certas áreas das Américas do Sul e Central, próximo a rios e lagos, a capivara é o maior roedor herbívoro do mundo. Alimenta-se de capins e ervas, comuns em várzeas e alagados, e pode chegar a pesar até 80 kg.   É uma excelente nadadora, tendo inclusive pés com pequenas membranas. Ela se reproduz na água e a usa como defesa, escondendo-se de seus predadores. Ela pode permanecer submersa por alguns minutos. A capivara também é conhecida por dormir submersa com apenas o focinho fora d'água.   No Pantanal, seus principais períodos de atividade são pela manhã e à tardinha, mas em áreas mais críticas podem tornar-se exclusivamente noturnas. Nas décadas de 60 e 70 as capivaras foram caçadas comercialmente no Pantanal, por sua pele e pelo seu óleo que era considerado como tendo propriedades medicinais. Estudos posteriores indicam que pode haver, no mínimo, cerca de 400 mil capivaras em todo o Pantanal.   A capivara, como animal pastador, utiliza a água como refúgio, e não como fonte de alimentos, o que a torna muito tolerante à vida em ambientes alterados pelo homem: tornou-se famoso o caso da "capivara da lagoa", que viveu durante meses no entorno da Lagoa Rodrigo de Freitas na área urbana do Rio de Janeiro, assim como é notória a presença de capivaras em partes dos rios Tietê e Pinheiros, em plena São Paulo, apesar do altíssimo índice de poluição destes rios.   Nas regiões ao longo do Rio Paraná no sul do Brasil e norte da Argentina, as capivaras são freqüentemente capturadas e aprisionadas para criações em cativeiro ou para serem abatidas como carne de caça.   Entretanto, no Brasil, esta prática tem de ser precedida de projeto e licenciada pelos órgãos de controle ambiental sob pena de configurar crime ambiental, já que a capivara é uma espécie protegida por lei.   Existem estudos para sua criação em cativeiro visando a produção de carne como substituto à caça predatória, mas ainda há poucos resultados práticos nesse sentido. Sua carne tem sabor próximo ao do porco e é mais magra porém com um sabor mais picante.
@romulusmota
Naja
Autor: Vida Selvagem | Publicado: 2011-09-04T11:07:00-07:00

   Naja é um género de serpentes da família Elapidae Francine, natural do Sul da Ásia e da África. São conhecidas pelos nomes populares de cobra, cobra-capelo, cobra-de-capelo ou naja. São animais peçonhentos, agressivos e bastante perigosos. Algumas espécies têm a capacidade de elevar grande parte do corpo e/ou de cuspir o veneno para se defender de predadores a distâncias de até dois metros. Outras espécies, como por exemplo a Naja tripudians, dilatam o pescoço quando o animal é enraivecido. A artimanha serve para "aumentar" seu tamanho aparente e assustar um possível predador. Atrás da cabeça, a naja também pode possuir um círculo branco parecido com um olho, também eficaz em amedrontar agressores que a confundam com um animal maior e mais perigoso.   As najas são os animais tipicamente utilizados pelos célebres encantadores de cobras da Índia; no entanto elas apenas acompanham o movimentos da flauta, já que cobras não possuem audição.

@romulusmota
Corvo
Autor: Vida Selvagem | Publicado: 2011-11-18T13:55:00-08:00

   O corvo é uma ave da família Corvidae, representantes de maiores dimensões da Ordem passeriformes. Possuem ampla distribuição geográfica nas zonas temperadas de todos os continentes, vivendo em bandos com estrutura hierárquica bem definida e formam, geralmente, casais monogâmicos. Sua alimentação é omnívora e inclui pequenos invertebrados, sementes e frutos; podem ser também necrófagos. Tais aves surgiram na Ásia, mas todos os continentes temperados e várias ilhas tem representantes de 40 ou mais membros do gênero. Na mitologia, os corvos são vistos geralmente como portadores de maus presságios, devido à sua plumagem negra e hábitos necrófagos.   Os estudos da inteligência em corvos têm demonstrado que tais animais são dotados de um aparato cognitivo capaz de lhes propiciar diversas ações que podem ser compreendidas como sinais de inteligência. Como exemplo disso, tem-se a descoberta de cientistas da Universidade de Auckland de que os corvos têm a capacidade de usar três ferramentas em sucessão para conseguir chegar até os alimentos. Alguns corvos que comem sementes difíceis de se quebrar atiram as semente nas ruas de uma metrópole qualquer e deixa que os carros quebrem-nas. O corvo da Nova Caledónia (Corvus moneduloides), é conhecido pela sua capacidade de fabricar e utilizar pequenos instrumentos que o auxiliam na alimentação. Em testes especificos de inteligência animal costumam atingir altas pontuações.
@romulusmota
Lêmure
Autor: Vida Selvagem | Publicado: 2011-10-15T19:31:00-07:00

   Lêmure refere-se a qualquer espécie da infra-ordem Lemuriformes, todas elas arborícolas, de hábitos noturnos, endémicas da ilha de Madagascar. Assemelham-se aos símios, no aspecto e nos hábitos, mas são dotados de focinho que lembra o da raposa, grandes olhos, pêlo lanoso, muito macio, e cauda geralmente longa e peluda, nunca preênsil.   A palavra lémure deriva do latim "lemures", que significa "espírito(s) da noite" ou "fantasma(s)" e deve-se provavelmente ao fato de estas criaturas serem brancas e noctivagas, perambulando pela noite e fazendo os seus chamamentos.   Os lêmures só são encontrados na ilha de Madagascar e em algumas pequenas ilhas circundantes como as Comores. Indícios fósseis indicam que eles atravessaram o mar após Madagascar se ter separado de África. Enquanto que os seus antepassados competiam com macacos e outros primatas, os lêmures estavam a salvo, sem qualquer tipo de competição, e por isso diferenciaram-se numa grande quantidade de espécies.   Os lêmures podem ir dos 30 gramas aos 10 kg. As maiores espécies, algumas das quais pesavam mais de 240 kg, extinguiram-se desde que os humanos se estabeleceram em Madagáscar. As espécies menores são noctívagas enquanto as maiores são diurnas.   As espécies pequenas Cheirogaleoidea alimentam-se de frutos, folhas, brotos, néctar, insectos, pequenos vertebrados e ovos roubados de outros animais. Os resto das espécies Lemuroidea são essencialmente herbívoros, embora possam complementar a dieta com insectos.   Os lêmures possuem polegares oponíveis, mas as suas caudas não são preênseis. Têm unhas em vez de garras e visão a cores limitada.   Ao contrário do resto dos primatas, os lêmures vivem numa sociedade matriarcal.
@romulusmota
Formiga-Africana
Autor: Vida Selvagem | Publicado: 2011-09-25T13:08:00-07:00

   Encontradas principalmente no centro e no leste da África, o macho das formigas do gênero Dorylus é classificado como a maior das formigas conhecidas.  Às vezes referidas como "sausage flies" (moscas-linguiça), devido ao formato do seu abdomên, antes acreditava-se que eram membros de outra espécie. Os macho deixam a colônia ao nascer, mas são guiados pelo odor exalado pela trilha de formigas quando atingem a maturidade sexual.   Quando a colônia encontra um macho, arrancam suas asas e o levam para dentro do formigueiro para acasalar com uma fêmea virgem, em seguida, como em todas as espécies de formiga, o macho morre.

@romulusmota
Esmalte Derma Nail
Autor: Mariane | Publicado: 2012-02-29T06:46:00-10:00

Olá,meus amores,

Hoje eu trouxe um lindo esmalte da marca *Derma Nail*

é muito lindo eu adorei mesmo,eu vi hoje de manhã no facebook

e não pudi evitar de trazer para vocês confirir comigo. 

(clique na imagem para ampliar)

Detalhes

Esmalte Derma Nail

Nome: Violet

Linha: Metálico

Ml: 11 ml

Cor: Tabaco,roxo meio escuro

Marca: Derma nail colors.

Gente  eu adoorei!

Mande sua opinião sobre  o esmalte!

Beijos, até a próxima.
Problema técnico
Autor: Mariane | Publicado: 2012-07-19T04:13:00-10:00

                                     Oieeeeeeeeeeeee!!

Desculpem meninas tive fora por alguns dias ,pois eu estava com dificuldades para entrar no blog

meu template estava com um probleminha.Mas depois de um longo périodo consegui arrumar e agora

estamos de volta ai com novas novidades... Senti muiitas saudades !! 

Beijos...
Adriane Galisteu
Autor: Mariane | Publicado: 2012-08-11T15:30:00-10:00

Oie meninas,

Trouxe hoje para vocês a Colônia da Adriane Galisteu,

a apresentadora lança agora uma colônia para você mulher

que quer sair com um cheirinho mais feminino.

Confira algumas descrições:

Detalhes:

Preço: R$59,00

Marca:Jequiti

Cheiro:Frutas vermelhas

Quantas ml:100 ml

Onde posso encontrar:com revendedoras Jequiti.

E ai gostou?

Beijos e abraços,

até a próxima.
Loja Toda Beleza
Autor: Mariane | Publicado: 2012-07-19T04:43:00-10:00

Oi meninas,

Hoje trouxe para vocês conhecer a Loja que eu adoro os produtos,

é uma loja que eu encontrei online vende:perfumes,acessórios,maquiagem e tudo mais.

E hoje como precisava de uma postagem boa,eu estava dando uma olhadinha lá até

que vi um Corretor de sobrancelhas.E já corri para cá mostrar a vocês.

Detalhes:

O que vem no kit? Hi-Lite é um iluminador,o Brow 1 é um pós tom,Brow 2 é um sobre tom,pinças de precisão em aço inoxidável, escova de sobrancelhas, aplicador esponjoso e um espelho de aumento 3X.

O que o kit nos oferece?Para você manter sua sobrancelha correta e perfeita,esse kit irá te ajudar a corrigir as falhas feias que algumas pessoas tem.

Qual o preço do kit? De acordo com o site está saindo R$ 49,90.

Tem como parcelar?Sim,entre no site e veja o melhor parcelamento pra você.

Site: http://www.todabeleza.com.br

E ai,o que você achou?

Gostou?corre para lá e aproveite.

Beijos,até mais...

Mande sua opinião  !
Top 10
Autor: Mariane | Publicado: 2012-07-22T05:02:00-10:00

Olá meninas,

Gostaram das novidades anteriores?

Bom,hoje eu trouxe um top 10 de sapatos que foram e estão sendo muito

usados.Irei fazer alguns comentário em cada sapato postado.

10-Sapato Diva

Comentários:

Escolhi este sapato porque ele está sendo muito usado na novela "Cheias de Charme",na personagem 

"Chayene" (Claúdia Abreu),uma personagem que gosta de chamar atenção,nada mais que um sapato cheio de glamour!

9-Delicada

Comentários:

Esse sapato ele é ótimo para ser usado no dia-a-dia,por sua cor clara e que combina com qualquer cor de roupa,na minha opinião achei feminina e delicada,olha nos pés como ele veste bem.

8-Lacinhos

Comentários:

Escolhi este sapato porque o lacinho está muito na moda,esse sapato ele é de uma cor clara também e esse sapato é o estilo do sapato meia-pata.Que também está arrasando! Não é mesmo?

7- Confortável

Comentários:

Este sapato ele é de uma cor escura,mas é lindo com essa fivela ainda dá para perceber que ele não é escorregadio,lindo não? 

6-Bota color

Comentários:

Agora vamos falar um pouco da moda no Inverno,as minhas favoritas são as de canos curtos,tipo essa com um lacinho-fivela do lado muito linda,com uma cor chamativa.

5-Dedinhos de fora

Comentários:

Quando eu vi essa bota me lembrei da cantora "Manu Gavassi",vi muitas vezes este tipo de bota nos pés dela.E o charme está nos dedinhos de fora né? 

4-Salto e cano alto

Comentários:

Linda essa bota não é mesmo?Eu adorei,vou citar algumas caractéristicas da bota.

fivelas,no começo do cano é de lã e não sei se vocês perceberam ela é bota meia-pata.

3-Na moda

Comentários:

A bota que caiu mais na moda neste inverno foi deste estilo,com cano alto,com fivelas e com o salto baixo.Essa bota foi muito usada e está sendo muito usada no nosso dia-a-dia.

2-Fivelada

Comentários:

Voltando para as sandálias.Trouxe está sandália que é ótima para o verão apesar de ser camurça,mas ela é bem fresca com seus desenhos,é uma sandália bem trabalhada.

1-Meia-pata

Comentários:

Desculpem pela imagem,não ficou muito boa.Enfim o sapato meia-pata é um sapato que é ousado,ele mistura a sua cor com a cor do solado.E até estampas é usado.

Gostou do top 10 de sapatos?

Mande sua opinião.

Se você tiver alguma sugestão,ou queira  algum tutorial

mande nos comentários ou entre em contato.
Beauty Color
Autor: Mariane | Publicado: 2012-09-18T11:16:00-10:00

Oiee meninas,
Ontem dia 17.09 recebi meu primeiro kit da Beauty Color,e lógico
que não ia deixar despercebido aqui no blog,querem conhecer? 
Veja as fotos que tirei e as informações que consegui:

(clique para ampliar)

Detalhes:

Cor do esmalte: Lollipop, é cremoso e dá um ótimo brilho.

Ml do esmalte: 8 ml

Textura: Média

Secagem: Rápida

Camadas: 1 ou 2

Classificação: (de 1 a 5 ) - 5

Detalhes:

Cor do esmalte: Boop, cintilante,  dá um ótimo brilho.

Ml do esmalte: 8 ml

Textura: Média

Secagem: Rápida

Camadas: 1 ou 2

Classificação: (de 1 a 5 ) - 5

Detalhes:

Cor do esmalte: Salto Agulha, metálico, também  dá um ótimo brilho.

Ml do esmalte: 8 ml

Textura: Média

Secagem: Rápida

Camadas: 1 ou 2

Classificação: (de 1 a 5 ) - 5

Detalhes:

Cor do esmalte: Pink poá, cremoso, também  dá um ótimo brilho.

Ml do esmalte: 8 ml

Textura: Média

Secagem: Rápida

Camadas: 1 ou 2

Classificação: (de 1 a 5 ) - 5

Espero que tenham gostado, pois, as cores são ótimas, recomendo.

Abraços ,  

beijos.

Até a próxima !
Cancelando e trazendo
Autor: Mariane | Publicado: 2012-09-09T03:14:00-10:00

Olá meninas.
Eu não consegui montar nenhum prêmio legal para a Maratona de esmaltes e por esse motivo 
estou cancelando.Apesar que até agora não obtive nenhum interesse por nenhuma pessoa,fico muito triste pois batalho muito para por algo bem interessante para vocês e nem um comentário recebo.Enfim,talvez semana que vem irei fazer um vídeo de como fazer as unhas pelúcias,porque eu acho que por tuto do jeito que fiz não dá para entender bem,no meu caso eu olhando faço melhor,ok?

Beijos e abraços.
Entrevista
Autor: Mariane | Publicado: 2012-07-26T03:27:00-10:00

Oi meninas,

Esses dias não estava postando meninas porque eu estava

preparando uma entrevista com uma blogueira conhecida minha 

e já postei a nossa entrevista que aconteceu ontem as 20:00

foi uma entrevista tranqüila e ela nos deu várias dicas.

Já postei está no item 'Entrevista'.

Fiz um bate-bola rápido com ela e postarei aqui:

(para quem não sabe o bate-bola é assim:eu faço perguntinhas e ela responde rapidamente.)

Um nome:Charbel,

Um medo:Ser ignorada,

Um sentimento:Alegria,

Uma frase:Sou o capitão de minha alma,

Nome de um blog querido:Vários,adoro todos,

Uma meta:Usar todos meus esmaltes,

Gostou da entrevista:Gostei muito,

Participaria de outras:Não creio que minha resposta mudaria mas se houver novas oportunidades aceitaria sim.

Você é blogueira e também quer participar?Mande seu formúlario no item 'Contato'.

Quem sabe a próxima seja você?

Espero que tenham gostado.
Por favor mandem cometários.
Tutorial:Unha Pelúcia
Autor: Mariane | Publicado: 2012-07-27T08:34:00-10:00

Oi meninas,
Hoje estou trazendo um post de esmalte muito interessante quem não ouviu falar
da famosa unha pelúcia? É veio vários tipos de unha esses dias e uma delas é
a unha pelúcia e hoje eu vou mostrar como que se faz a unha pelúcia para você 
arrasar! 

1º-Escolha uma cor de esmalte,e pinte todas as unhas.Eu escolhi a azul!

2º-Você irá precisar do floc,que é um pó fino é ele que vai dar o efeito pelúcia

você pode encontrar em lojas de artesanatos o preço é aproximadamente de

R$5,00.

3º-Mergulhe os dedos com o esmalte ainda molhado.

4º-retire as rebarbinhas dos cantos.

5º-pressione seu dedo nas unha retirando de leve o excesso do floc.

6º-Deixe secar e estará pronto.

Dicas:

Não precisa se preocupar em molhar sua unha ela irá ficar estranha mas é só você pressionar a toalha

nela que ela irá voltar ao normal.

O oléo secante eles podem estragar sua unha,pois espere pacientemente pois o cuidado é pouco.

Uma hora ou outra ela realmente irá sair,mas umas das dicas que você pode ter para mantê-la é essas e uma das principais é que no seu dia-a-dia não mantenha suas unha em contato com cola e muito menos oléo.

Gostaram das dicas e como fazer?

Espero que sim,

se vocês tiverem alguma dúvida pode mandar pelos coment's ok?

Se vocês quiserem saber como se faz alguma nail ou unha

me mande se eu souber  eu posto aqui no blog .

Beijinhos ,

até a próxima.
Unha zebrinha
Autor: Mariane | Publicado: 2012-08-31T09:54:00-10:00

Oie meninas,

para este post eu tive uma inspiração,vi na unha de uma colega de escola e me apaixonei a unha  zebra rosa além de ser muito fofa e linda está em alta.E foi isso que me inspirou e por isso resolvi fazer um tuto,ok?

Para começar você irá precisar de alguns itens como:

1-Eu achei mais fofo usar o rosa,maaas ai depende do seu gosto,pode ser a cor que você preferir.

2-Esmalte preto,para ser feito as listras que é o principal.

3-Pincel para decoração de unhas nº 0.

Como fazer:

Não há segredo primeiro passe 2 camadas do esmalte ''rosa'' a cor que vocês escolherem.

Espere secar bem para não ficar enrugado e feio;

Molhe o pincel no esmalte preto;

Com calma vai passando o pincel criando ondinha pequenas horizontais cuidado para que não fiquem grudadas e muito retas,cade vez de um lado;

Repita o processo nas outras unhas.

Fica a dica: (se você quiser faça filha única,para quem não sabe você passa o esmalte de fundo no caso do tuto ''rosa'' em todas as unhas e a unha do lado do mindinho fica diferente e nela você pode fazer a zebrinha.)

Espero que gostaram.

Até a próxima !

Beijinhos.

By:Mariane
FASHION WEEK no Snapchat!
Autor: Tâmara Raysa | Publicado: 2015-09-15T11:58:00-07:00

Oie!!

Pra quem aí como eu adora FSW em especial esse FWNY, pra quem não sabe fashion week nada mais é que uma semana de moda, essa está acontecendo em Nova York e é uma das minhas cidades preferidas, pela mistura de estilos, eu ainda não fui em NY mas sigo muuuitas blogueiras de lá e o que mais admiro é a quantidade de estilos diferentes, outro dia eu ouvi uma blogueira dizer que NY é o berço de todas culturas e gente eu que sou amante de um estilo um pouco diferente acho que PRECISO morar pelo menos uma temporada por lá ner? rs

Bom, até agora minhas coleções favoritas foram Tommy hilfiger que consiste em cores e estampas com uma pegada jamaicana, eu adorei quase todas as peças!  A da Diane Von Furstenberg que teve uma pegada estampas vintage,cores também e corte bem femininos, a outra foi a do Jeremy Scott além das cores legais, estampas em cartoons e conjuntinhos!

O que vocês acharam?

Vocês doem ver as coleções inteiras aqui  e acompanhar no site oficial aqui

Minhas Top Pra seguir no snap e acompanhar o NYFW são:

Lembrando gente que, não tem complicação na moda, nem sempre todos os looks da passarela são o seu estilo, mas tudo é questão de adequação!

Tô pensando em montar um post com as melhores SNAPPERS o que acham? e vc curtem o snapchat deixem nos comentem e me sigam RAAY007 !

E aí curtiram ? Se sim, não esquece de dá um like aí embaixo ↓

                                                                                 Milbeijos:*
Qual é a sua base ideal ?
Autor: Unknown | Publicado: 2015-09-08T18:45:00-07:00

Olá meninaaass!

E ai como está de feriadão? Bom aqui está de muita preguiça e sonolência. Rs'

Então hoje vim mostrar pra vocês os tipos de bases e as diferenças entre elas.  Existe um grande problema  quando o assunto é esse, porque a maioria das mulheres não conseguem encontrar a base ideal pra seu tipo de pele. A base é muito importante para uma boa maquiagem, pois ajuda a disfarçar as manchas e uniformizar a pele.

• Escolhendo a base

O primeiro passo para você  é saber que tipo de pele e a sua se é oleosa, seca ou mista. Esse passo é muito importante, pois se você escolher a base inadequada para seu tipo de pele pode ocasionar o aparecimento de espinhas e cravos, ressecamento da pele entre outro vários probleminhas que a gente corre léguas para poder evitar.

Existe várias tipos de bases e eu vou citar algumas para vocês poderem conhecer melhor e é acertar na hora da compra. Então vamos lá:

Base líquida:

Ela é suave e garante um efeito mais leve e natural para sua pele. Ideal para o seu dia a dia e para peles jovens que não possui linhas de expressões é recomendada para pele normais e secas mas possui uma versão marte para peles oleosas.

Base em mousse:

Essa base é ideal para pele oleosa pois é oil-free. Essa base é parecida com a líquida pois também  deixa um efeito mais leve e natural na pele. Porém a durabilidade dele é maior do que a líquida.

Base cremosa:

Essa base  cobre manchas e imperfeições garantindo o aspecto natural que gente adora . Se você tem a pele oleosa essa base não é indicada para você pois possui óleos em sua composição , mais se você tem a pele normal a seca se joga pois ela tem absorção rápida e longa duração.

Base em bastão ou stick:

Sendo a base com uma das fórmulas mais pesada essa base tem que ser usada com cuidado pois pode deixar a pele muito carregada. Essa base é indicada para peles extremamente secas.

Base em pó:

Recomendada para pele oleosas pois a ação é basicamente para acabar com o brilho da pele, ou seja, para deixar a pele com aquele efeito Matte que nos tanto almejarmos. Porém as cobertura dela  é baixa, por temos que ter extremo cuidado pois o excesso pode obstruir os poros ocasionando o aparecimento de acnes indesejadas, como cravos e espinhas. A melhor forma de utilizá-la e só para vedar a maquiagem dando acabamento a peles oleosas.

Espero que tenham gostado e ajudado muito vocês. Vou fazer um outro post com as bases que uso, as que já usei e as que usarei hehe'. O que vocês acham ? Deixem comentários me dizendo, ta?

Beijokas no coração e fiquem com Deus!💄💋😍

Adicionar legenda
Dica de hoje: Novo cd do Tiago Iorc
Autor: Fernanda Nogueira | Publicado: 2015-09-04T18:50:00-07:00

Estava com saudades de falar com vocês sobre esse tema: música. É algo que não vivo sem, ao longo do dia sempre estou escutando, ou tentando cantar, enfim.. amo e acho essencial pra me alegrar no dia-a-dia. <3

A recomendação de hoje fica por nosso lindo e fofo Tiago Iorc. Sempre amei as músicas dele e que por sinal sempre estão presentes em alguma novela, amo a voz dele. <3

Pra quem não sabe, ele lançou recentemente o seu mais novo álbum "Troco Likes", sendo o 4º cd lançado por ele. Muita gente está acostumada com o cantor sempre cantando músicas em inglês, mas nesse álbum que contêm 11 faixas, só uma delas é em inglês, então pra quem prefere escutar músicas em português, esse álbum está incrível. <3 

Como marca registrada do cantor, o violão está bem presente em todas as músicas, sempre com mais destaque que os outros instrumentos, e eu adoro isso nas músicas dele, porque acho tão relaxante e bom de escutar, me faz lembrar de tranquilidade, calmaria, uma praia, ou finalzinho do dia, enfim, amo esse estilo de música e esse álbum está maravilhoso, as letras estão super bem feitas, e já tenho as minhas preferidas, "Alexandria", "Bossa", "Sol Que Faltava" e "Till I'm Old and Gray"

Pra quem quiser escutar o álbum completo, só clicar aqui que vai direto para o Spotify, quem não tem conta é só criar, é bem rapidinho e dá pra escutar tudo de graça, o que é ainda melhor, haha. 

                        

Quem não conhece esse moço ainda, não percam mais tempo e corram pra escutar suas músicas mais conhecidas e não esqueçam de conferir o novo cd. Achei essa capa do cd tão fofa <3

É isso galera, hoje o post foi bem rapidinho mesmo, espero que tenham gostado. Não esqueçam de curtir aqui embaixo se gostou do post, e de comentar também falando sobre algum outro cantor que goste, ou qualquer outra coisa, venham. <3 Bjs e até a próxima. :)
Filme: The Longest Ride
Autor: Fernanda Nogueira | Publicado: 2015-10-02T19:49:00-07:00

É seeeexta, finalmente. O fds pra mim é sinônimo de muitas séries e filmes pra assistir, então pra quem está nessa vibe assim como eu, venham conferir a indicação de hoje. :D

Sophia Danko (Britt Robertson) uma jovem estudante de arte, conhece o jovem cowboy Luke (Scott Eastwood), por quem desperta um interesse amoroso. Em um dia, Luke e Sophia salvam Ira Levinson (Alan Alda) de 91 anos, após um acidente de trânsito. A breve convivência do casal com o Ira, que conta a vida que teve ao lado de sua amada Ruth (Oona Chaplin), altera a vida do jovem casal.

O filme foi feito baseado no livro do Nicholas Sparks, e como já é de se esperar, é bem clichê, mas eu gostei muito, porque abordam o mundo Cawboy, ou seja, envolve rodeios, aquelas roupas fofinhas e músicas bem no estilo country, amo esse cenário <3 

Os dois casais principais abordados na história possuem bastante química, achei muito interessante e emocionante esse paralelo de histórias contadas, um casal em uma época antiga e outro na atual, só que a diferença é que o casal atual não está relembrando os velhos tempos, e sim o senhor que eles encontraram que está contando a história que teve, então já dá uma diferenciada, e não faz lembrar tanto  "Diário De Uma Paixão", ou melhor, mais ou menos, haha.

Achei as histórias lindas e tocantes, principalmente quando o Ira pede pra a Sophia ler as cartas que ele escreveu para a esposa, é muito triste o ver lutando para manter as memórias da linda vida que ele construiu com a esposa, corta o coração </3 

O Scott além de ser lindo, atuou super bem, muito mozão e fofo, amei o Luke, já queria um pra minha vida <3 A Britt também não deixou a desejar, e desempenhou um papel brilhante, e mostrou que sua personagem é forte e que luta pelos os seus ideais, essa mulher chorando, parte o coração.

Não vou falar mais nada galera, porque sinto que acabarei dando spoilers, e não quero fazer isso com vocês, haha. Mas assistam o filme, aproveita esse fds, e vale super a pena, amei mesmo <3 Então vou deixar vocês com o trailer:

    

Se gostaram do post, não esqueçam de dá um curti aqui embaixo, comentam o que acharam do filme, ou dê sugestões sobre o que você quer ver no próximo post. Curtam a nossa page no face. Bjs, e até a próxima <3
Os Segredos da Máscara capilar { Cabelos }
Autor: Unknown | Publicado: 2015-09-01T08:34:00-07:00

Oláaaa meninas tudo bom? 

Então hoje estou aqui pra ajudar vocês numa questão que nem sempre é entendida:

Bom em primeiro lugar a máscara é super importante para repor vitaminas, massa capilar , nutrientes que o cabelo perde diariamente e em processos químicos.

Você tem que saber interpretar os sinais que seu preciosíssimo cabelo está te enviando.

Existe três tipo de máscaras:

Calma que irei explicar o que cada uma faz e como identificá-las.

- As de hidratação você irá fazer uma reposição hídrica, ou seja reposição da água. 
- Na nutrição você fará uma reposição de lipídios 
-

e na reconstrução onde é um tratamento mais profundo você repor as proteínas do cabelo. 

Cada máscara tem ingredientes específico para cada situação.

A de Hidratação você deve procurar silicone,colágeno, lanolina, óleos, vitamina E e pantenol .

Já a de nutrição o que é essencial procurar e manteiga de cacau, de karite, cupuaçu , óleos de sementes de uva e girassol, óleos de argan, óleo de abacate e tutano.

Na reconstrução Creatina, Queratina, Colágeno, Cistina, Aminoácidos, e Silicone.

Se o seu cabelos está ressecado,áspero, sem vida, sem brilho, rebelde, com frizz,aspecto duro. Ele está precisando de hidratação.

Porém se seu cabelo está está com muito frizz, volumoso e sem brilho você saberá que chegou a hora de nutri-los. 

Mas se você passou por um processo químico , onde você percebeu que ele perdeu a elasticidade, está sem brilho, obras duplas, quebradiços, com aquele aspecto horrível de palha e só fazer uma reconstrução pra fazer um salve nele.

 Meninas espero que tenham gostado.

 Qualquer coisa deixa sua opinião e dúvidas . 

Beijokas no coração 💋👄

 

 

 

 
Colorindo o mundo! { Aplicativos}
Autor: Tâmara Raysa | Publicado: 2015-09-05T14:05:00-07:00

HELLOW!! 

Com essa febre de aplicativos que estão dominando o mundo - cadê o app pra fazer comida que nem no de volta para o futuro? - você acha app para quase tudo, não  sei se vocês se lembram mas eu fiz um post aqui falando da febre dos livros de colorir para adulto, porque crescemos mas não amadurecemos haha não gente é anti stress, isso merrrrrrmo segundo as línguas, quando você reserva um tempo pra pintar relaxa e esquece os problemas um pouco..

Eu não gosto muito de joguinhos do celular - but, candy crush! - mas vi minha irmã #aviciada fazendo e achei legal resolvi experimentar, resultado? METADE DA MEMÒRIA do celular em jogos haha

Fiz print mostrando quais são aqui :

Eu com minha burrice esqueci de fazer prints de outros desenho porque não tem só flor não gente, tem animal,abstrato uma porrada de desenho.
Minha irmã disse que de acordo você vai pintando vai ficando melhor, estou sinceramente esperando esse momento chegar pra mim, porque brasellll sou muuuuuuuuuuuuito ruim!

Olha alguns que eu pintei aqui!!!

Se vocês conhecem outros me falem pra eu testar!

Esse são todos free, mas com compras dentro do app!

Todos tem pra ios mas se que o colorfy tem pra android pesquisem pra ver se tem outras opções também!

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Descoberta da semana: Covers feitos por Ed Sheeran
Autor: Fernanda Nogueira | Publicado: 2015-09-11T18:52:00-07:00

Hoje o post vai ser sobre música de novo, porque sim, haha. Amo quando os artistas resolvem se homenagear e cantar música um do outro, principalmente se for o Ed Sheeran prestando essa homenagem. <3 Sempre o escuto pelo Spotify, por isso, nunca fui muito de pesquisar o mozão (só para os íntimos, tá gente?) no youtube, e quando fazia isso, era para assistir algum clipe, então já colocava o nome certinho da música que queria e pronto. Por isso que pra mim, esses covers que achei dele essa semana lá no meu facebook, foi uma novidade, e das boas. 

Irei colocar aqui os que eu mais gostei, e espero que vejam, porque ficaram muito bons. <3 <3

                     

Drunk in Love - Beyonce

     

Stay With Me - Sam Smith

    

Hit Me Baby One More Time - Britney Spears
   

We Found Love - Rihanna 
    
Someone Like You - Adele

   

Dirrty - Christina Aguilera
   

Take Me To Church - Hozier
  

Hoje é sexta, dia de relaxar, dançar, escutar boa música, vejam galera, porque essas versões ficaram muito boas, e não é só porque amo o Ed, mas é porque ele é muito bom no que faz. Espero que tenham gostado da indicação de hoje. Espero que tenham gostado da indicação hoje, se sim, não esqueçam de dá um like aqui embaixo, de curtir nossa página no facebook e de comentar aqui o que acharam dos covers e qual gostou mais. <3 Bjs, e até a próxima :)

Pra quem quiser me acompanhar melhor: 

Instagram: nandinha_nogueira

Snap: fezinha_macena
Paris Fashion Week  - Desfiles mais Baphos!!!
Autor: Tâmara Raysa | Publicado: 2015-10-08T20:09:00-07:00

OIEEEE!!!

Eu sumi mas tõ viva #yaaaay , pra quem não sabe outubro além de ser o mês mais rosa do ano é também mês de moda!!!
De acordo com o tempo como eu disse no post no NYFW, comecei cada vez me interessar mais por moda, acreditem se quiser esse foi o ano quem eu acompanhei TODAS as  semanas ( falta SP) e praticamente todos os desfiles, pra ser sincera não gostei muito de milão esse ano, só que chegou PARIS e paris gente é ooooutro level! haha

Separei 3 desfiles mais produzidos vulgo mais BAPHOs de paris fashion week e claro os looks que eu mais curti!

Vamos começar com a mais mais de sempre ...

CHANEL 

PARA TUDO! que desfile foi esse? Bom ele montaram um cenário de aeroporto e tudo foi bem nesse clima, tinha até carrinho pra malas rs!
Muito estilho conjuntinho e uma mistura de cores que não bem a paleta..
olhá só :

MONCLER

Essa marca eu conheci tem pouco tempo, eu gosto do estilo dela,nesse ano ela trouxe muuuito branco e tons claros com rendas e mangas bonitinhas, e claro que fechou come esse cenário, eles montaram como se fosse um jardim e as modelos só usaram tênis branco claro rs.

DIOR

Ultima mas não menos importante, haha primeiramente QUE LUGAR FOI ESSE? esse acho que foi o melhor da vida da marca e dos cenários de todos! ele usaram nada menos que 1 MILHÃO de flores Gentiiixx para tudo, é flor pra trezentos e cinquenta mil casamentos véi!

Bom, ele montaram uma cúpula em frente ao Louvre ( pq ner?rs)
A coleção foi a que eu gostei de praticamente TUDO,coisas muuuitos usáveis croppeds, femininos em queo branco e o preto  prevaleciam!

RIRI fechando com essa make TOP e eu amei o look dela!

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Lugar de Mulher é na cozinha!
Autor: Tâmara Raysa | Publicado: 2015-09-10T10:14:00-07:00

MAHOIIIIIIII!!!

tudo good por aí?

Título um pouco machista não, rs mas é o seguinte, minha mãe sempre sonhava com a cozinha do jeito dela, e hoje ela sempre diz que ficou tudinho do jeitinho que ela imaginou - ainda faltam algumas coisas na verdade - mas o ponto principal é que O LUGAR DE TODO MUNDO É NA COZINHA afinal é onde tem comida! haha, aqui em casa a gente SEMPRE almoça junto aos domingos , e tudo que é momento nos reunimos lá, porque cabe todo mundo e ainda tem comida.

Mas para não fugir do assunto, eu como boa maluca do pinterest( me segue lá ) além dos meus milhares de pins, fiz várias pastas com cada coisa e depois de morrer de amores com tanta cozinha linda decidir montar uma só de:

COZINHAS DOS SONHO!

Separei algumas pra compartilhar com vocês:

e aí?

Gostaram? qual a a preferida de vocês?

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A jaca e a volta ao spinning
Autor: **Fabi** | Publicado: 2009-07-22T13:04:00-07:00

HELLO GIRLS!!!!!!Como vocês estão???? Eu estou bem, porém  me sentindo um pouco fraca. Não sei o por quê. Mas desde segunda, me sinto fraca, sem forças, com muito sono. Mas mesmo assim, não deixei a petecar cair.Na segunda, tomei a fluoxentina, mas não me dei muito bem com ela não. Depois que tomei, comecei a me sentir mal, sonolenta, e por duas vezes, pensei que fosse desmaiar na esteira. Não consegui fazer mais que 50 min de aeróbico. Meu corpo só pedia cama. Definitivamente, DESISTO DELA!Ontem não consegui malhar, pois tive reunião na escola e de tarde fui com maridão ver HARRY POTTER...gente, sou viciada!!!! Só que me decepcionei com o filme. Podia ser melhor.Depois da sessão, ENFIEI O PÉ NA JACA...QUE SACO!!!!!!!!! Maridão e meu primo resolveram comer no Burguer King. Juro que tentei, mas não resisti. Comi um cheeseburguer com Del valle light. Saí de lá me sentindo super mal...com muita dor na consciencia. O jeito foi compensar hoje na academia o estrago de ontem.Acordei tarde hoje, afinal, eu mereço. Tomei o suco acelerador pra ver se me dava um gás, comi meio pão frances e fui pra academia. Lá eu fiz 20 min de esteira + musculação + 45 min de SPINNING. FINALMENTE VOLTEI PRO MEU SPINNING. E agora não o largo mais por nada desse mundo. rsrsrsrsrsÉ isso, meninas. Sem muitas novidades. Espero que essa fraqueza acabe logo, pois odeio me sentir assim.Beijocasssss
Voltei...
Autor: **Fabi** | Publicado: 2009-08-14T15:21:00-07:00

OI MENINAS!!!!!!!!!!Como vcs estão???? E a R.A.???Comigo está tudo ótimo, estou fazendo tudo direitinho exceto os exercícios pois estou suspensa até segunda ordem. rsrsrsrsrsOntem fui na médica e apesar das orgias que andei participando semanas atrás, permanece no mesmo peso. Fiquei até feliz, pois achei que tinha engordado.Tenho algumas novidades, a língua está coçando para eu contar, mas prefiro aguardar mais uns dias para contar. É algo mágico, que vai dar um giro de 360 graus na minha vida e que estou muito feliz por isso.A única coisa que digo é que minha vida vai mudar de agora em diante.Volto depois com novidadessss..........BEIJOSSSSSSSSSS
Ligeiramente grávida...
Autor: **Fabi** | Publicado: 2009-09-06T17:50:00-07:00

Bem meninas, estou um tanto quanto desaparecida, porém é por um bom motivo. Descobri que estou esperando um baby e com isso muita coisa mudou na minha vida.Estou grávida de 8 semanas, muito feliz porém bastante enjoada!!!! rsrsrsrsrsDesde que descobri, já emagreci quase 1,5kg. Se é bom??? SIM, É ÓTIMO!!! Pois estou acima do peso e não posso nem pensar em engordar. Estou fazendo acompanhamento nutricional para que tudo dê certo durante a gravidez.Mas gente, é tudo muito louco...é um turbilhão de sentimentos e sensações...tudo novo, tudo mágico. Só que, como muitas sabem, sou uma pessoa extremamente ansiosa e estou penando com essa minha ansiedade.Bem, é isso...muda o foco da minha vida agora. Tenho um serzinho dentro de mim que precisa de todo cuidado e agora mais que nunca, serei obrigada a controlar minha alimentação. E graças à Deus estou conseguindo.Vou atualizando sempre que possível com novidades...BEIJINHOS À TODASSSSS
A volta!
Autor: **Fabi** | Publicado: 2011-05-11T18:18:00-07:00

Depois de quase 2 anos, cá estou eu. Muitas coisas mudaram na minha vida e no meu corpo. A história é longa...Mas esse post é para dar sinal de vida e dizer: EU VOLTEI!!!!! ou pelo menos, EU VOLTAREI EM BREVE...Vou preparar um texto contando tudo que aconteceu nesse 1 ano de maternidade!beijosss a todas!!!
Ainda de férias
Autor: **Fabi** | Publicado: 2009-08-04T08:44:00-07:00

AI AI AI...férias prolongadas até dia 10/08 devida à INFLUENZA A. Se isso é bom? sinceramente, não sei. Uma semana não vai modificar o quadro da gripe. Enfim, ainda não sabemos como ficará o resto do ano letivo. Teremos de cumprir os 200 dias letivos ou não???? Porque se a gente tiver que cumprir, nossas férias de janeiro estarão comprometidas. E a minha viagem para os EUA, como fica?!?!?! Pois bem, minha gente, é esse impasse que nós professores vivemos hoje.Sendo assim, já que não temos escolha, o jeito é aproveitar para descansar mais um pouco. Confesso que já estou de saco cheio de ficar em casa sem nada pra fazer. Sinto falta de dar aula. Sinto falta de acordar cedo e me movimentar. OK OK...Acordar cedo depende só de mim, mas falem a verdade: Quem consegue levantar 6h30 da manhã, no friozinho, pra simplesmente não fazer NADA em casa?????????? NÃO LEVANTEM A MÃO. rsrsrsrsrs Eu sei que muita de vocês consegue!!! rsrsrsrsrs Eu leio no bloguinho de vocês a disposição que cada uma tem, mas gente, eu simplesmente NÃO CONSIGO!!!!!!!!! hahahahahhaaE foi por este motivo que esses 15 dias de férias me tiraram do trilho. Dei férias pra dieta, dei férias pra academia...LITERALMENTE ME DEI FÉRIAS. E acho que o estrago foi grande. Nem me atrevo subir na balança. Porque não aproveitei pra malhar bastante esses dias?????????? Eu juro que tentei, mas meu pé não deixa, gente. Malho um dia, ele incha, tenho que parar no outro. Só estou conseguindo malhar dia sim dia não.Ontem acordei com o firme propósito de RECOMEÇAR. CHEGAAAAAAAA!!!!!!!! O casamento do meu irmão está chegando e preciso estar linda dentro de um belo vestido preto! Porque gordo adora preto????????? hahahahahahahahaEnrolei ontem o dia todo, até que um anjo me deu um click, me puxou do sofá às 20h15 e me jogou na aula de spinning. Me acabei no spinning. Cheguei em casa tão adrenalizada que nem tive vontade de comer, porém comi. Me afundei num prato de salada, mas me estraguei porque comi 1 pastelzinho que fiz pro marido. OK OK...meu almoço foi sadio e consegui tomar café-da-manhã. Coisa que não fazia mais nesses 15 dias, já que acordava quase na hora de almoçar.Hoje estou animada. Vou a academia quer queira, quer não queira. Mas não vou fazer spinning. Vou pegar leve pro pé me dá um refresco.É ISSO GENTE...AGORA É HORA DE RECOMEÇAR...FORÇA À TODAS QUE ESTÃO NESSA SITUÇÃO. rsrsrsrsVOLTO O MAIS BREVE POSSÍVEL. :o) BEIJOCASSSSSSSSSSS
A semana
Autor: **Fabi** | Publicado: 2009-08-06T09:57:00-07:00

OI MENINAS!!! Como vocês estão???Bem, comigo está tudo bem, tirando a falta do que fazer diária. rsrsrsrs Continuamos no impasse: as aulas voltam ou não voltam???? Eu espero sinceramente que volte porque eu não aguento mais ficar em casa sem ter o que fazer. Além do mais, com esse recesso gigante, não quero nem pensar em não ter férias em janeiro.Tirando isso, a R.A. está excelente. A ficha, que estava entalada, resolveu cair de novo. rsrsrsrsrs Desde segunda que estou na linha, sem escorregões. Acordo cedo ( aos trancos e barrancos), tomo meu café da manhã ( molico com toddy light), às 11h como alguma coisa ( tenho comido ricota), almoço uma super salada - até tirei foto para postar - depois como um carboidrato, feijão e uma carne. Tenho comido morango e banana. De noite, para finalizar, janto algo light. Até queria substituir a janta, mas sinceramente NÃO DÁ...eu sinto a necessidade de mastigar de noite.Tenho seguido essa rotina desde segunda-feira. Na terça fiz algo que estava me fazendo muita falta: Fui até a casa da Barbarella ( pra quem não sabe, ela é minha vizinha) e passamos horassssss conversando sobre dieta, vida, planos, etc. NOSSAAAA, COMO ME FEZ BEM!!! Saí de lá outra pessoa. BARBARELLA, É POR ISSO QUE EU TE AMO!!!!!!!!!! rsrsrsrsrsOntem fui à um jantar e consegui dizer: não, obrigada! Como isso nos faz bem, né??? Comi 2 colheres de escondidinho e 1 colher de strogonoff. Não comi arroz e nem batata palha. Também não tomei refri. Bebi água e me senti a pessoa mais poderosa do mundo por isso. rsrsrsrsrsrsrs Aliás, estou conseguindo tomar 1l de água todo dia. Agora, o próximo passo é conseguir beber 2l. Aonde vou, levo minha squeeze cheia . PAREÇO UMA CAIXA D´ÁGUA AMBULANTE.Agora, como nem tudo são flores: não estou conseguindo ir malhar. CONFESSO!!!!!!!!! Estou tomada por uma onda de preguiça...e não vou colocar culpa na TPM, porque ninguém fica de TPM durante 15 dias. É psicológico mesmo. Meu corpo ainda está de férias. Vou tentar ir hoje, mas não garanto. Precisava de um energético pra ver se me dá um gás. ALGUÉM TEM UMA FÓRMULA MÁGICA PRA AFASTAR A PREGUIÇA?????????????? rsrsrsrsrsEnquanto ela não me deixa em paz, vou seguindo na minha R.A, tentando me manter no controle e rezando pra acabar essas férias forçadas ( nunca pensei que um dia eu fosse falar isso.).A foto da salada vou postar assim que eu conseguir passar a bendita pro meu pc. Ela está no meu celular e eu não estou conseguindo colocar ela aqui.MIL BEIJINHOS À TODAS QUE VEEM ME VISITAR.
A endocrinologista!
Autor: **Fabi** | Publicado: 2009-07-17T10:43:00-07:00

OLÁ MENINAS!!!Sexta-feira está aí..GRAÇAS À DEUS!!! E ao que tudo indica, estarei de férias a partir de terça. UFAAA!!!! Merecido descanso!Bem, depois da super hiper mega gripe que peguei, apareceram umas manchinhas vermelhas pelo meu corpo todo.  SANTA IMUNIDADE, AONDE ESTÁS? Ok Ok, é inverno...Nenhuma novidade para mim...Segundo a médica que me viu ontem, não é rubéola, é VIROSE!!!! ESTOU SENDO DOMINADA PELOS VÍRUS!!!! rsrsrrsrsrAgora o assunto principal desse post: FINALMENTE CONSEGUI IR NA TÃO FAMOSA ENDOCRINOLOGISTA ( famosa pq fui desmarcada 3 vezes). Se valeu a pena esperar??? SIM!!!!! AMEI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Se todos os médicos fossem como ela, nós estavamos bem.Ela me passou sibutramina (mas ainda não sei se vou tomar), fluoxentina para minhas crises de ansiedade e uma fórmula pra me ajudar na retenção de líquido e na academia; Me encaminhou também para uma nutricionista e me deu a maravilhosa notícia que agora a Unimed paga as consultas quando somos encaminhadas por um endócrino. ADOREI!!!!!! Uma notícia maravilhosa dessa ( vou economizar um bom dinheirinho) só sendo dada pela SANTA RAQUEL!!!! rsrsrsrsrsrsrsDepois de muita conversa...sim, porque a gente perde a hora conversando com ela...Eis que surge o grande momento: ENFRENTAR A BALANÇA!!!!!Pois bem, meninas. Emagreci 3kg desde o dia que me propus a mudar meus hábitos alimentares. Se é pouco??? Acho que sim. Se estou satisfeita??? MUITO!!!! Por dois motivos:1 - Apesar das orgias alimentares das últimas semanas, consegui emagrecer alguma coisa; Sei que podia ter sido muuuuuito melhor, mas tudo bem, emagreci e não engordei, é o que importa.2 - Já tentei, algumas vezes, fazer algumas dietas, e em todas as vezes, inclusive algumas me enchendo de remédio, NUNCA CONSEGUI EMAGRECER MAIS QUE 1KG. E é por isso, que dessa vez me orgulho e muito de ter conseguido mudar, ter subido na balança sem medo e ter visto - 3kg.Agora vou meter po pé no acelerador (calma, não é na jaca) e correr atrás do tempo perdido...se é que posso chamar de perdido. Acho que aprendi muito nesses 3 meses. De hoje em diante, vou voltar a levar meu processo a sério, e pretendo emagrecer, pelo menos, mais 5kg até dia 20 de agosto que é o dia da minha próxima consulta.E pra começar, as minhas novas metas:- beber 1,5l de água;- tomar minha farinha de maracujá 3x por dia;- tentar substituir 1 refeição por shake;- comer mais frutas;- ir na academia 5x na semana;- fazer spinning 2x na semana;- me pesar toda sexta-feira ( isso mesmo que vocês estão lendo. A partir de hoje, me peso toda semana);- me presentear a cada 5kgs perdidos;- tomar o chá branco/vermelho todo dia (essa vai ser complicada);- tirar foto para o antes/depois.- SER FELIZ!!!!É ISSO, AMIGAS!!!!!! Quem quiser me acompanhar, será bem vinda!!!! Agora contando os dias para a consulta com a nutri.BOM FIM DE SEMANA A TODAS!!!!!
Estou viva, porém gripada!!!!
Autor: **Fabi** | Publicado: 2009-07-13T12:49:00-07:00

Olá meninas...sei que ando relapsa com o blog mas é que estou em semana de provas no trabalho e é uma correria só.Bem, a ultima semana não foi lá grandes coisas. Finalmente a monstra deu as caras, depois de 20 dias de atraso, e eu pude relaxar. Porém acho que ainda estava sob efeito da TPM. Não consegui manter a linha direito. Durante o dia eu me controlava mas chegava de noite, ia tudo por água abaixo.Essa semana tenho endocrinologista ( assim espero) e vamos ver o que ela tem pra me dizer e finalmente, subirei na balança. rsrsrsrsrHoje acordei com muita febre e falta de ar. Jurava que ia morrer. rsrsrsrs Fui para o hospital e lá me disseram que eu estava gripada. Mas fiquei indignada, não fizeram um exame de sangue em mim, não me perguntaram nada a respeito de contato com pessoas que estiveram em outros países, como é que pode???? Como que eles sabem se a gente tem ou não a tal da gripe A???É TUDO MUITO LOUCO E MUITO ESTRANHO....só sei que estou de cama, em repouso e sem poder trabalhar. É uma dor no corpo danada, febre, dor de cabeça, coriza e muita tosse. Ninguém merece.O bom de tudo isso???? Não consigo me alimentar direito e muito menos sinto vontade de beliscar. Espero que sirva pra alguma coisa essa gripe.Beijocas, meninas!!!!