Um ponto de vista sobre a depressão
Autor: Klaus Pufleb | Publicado: 2013-05-13T05:42:00-07:00

Hoje acordei e li no Facebook um post do Sean Stephenson. &nbsp;Pra mim deixar essa ideia passar sem dar um destaque maior é um desperdício. &nbsp;É muito interessante!


"Você está se sentindo na pior? &nbsp;Escutem o que estou prestes a dizer que vai ser questionado e rejeitado por muitos.

A depressão é o resultado de foco negativo.

Eu não estou falando sobre os casos em que alguém nasceu com um desequilíbrio químico e luta contra isso uma vida inteira. &nbsp;Eu também não estou falando de depressão induzida por uma lesão cerebral resultado de um trauma.

Estou me referindo à depressão que uma maioria de nossa sociedade sofre. &nbsp;Essa depressão que está tão desenfreada que faz com que as empresas farmacêuticas não consigam dar conta de produzir pílulas suficientes para suprir a demanda de pessoas precisando de 'tratamento'.

Eu já sou um terapeuta credenciado por mais de uma década. &nbsp;Já vi clientes de quase todos os continentes e todas as grandes cidades dos EUA. &nbsp;A depressão é real, no entanto, em quase todas as situações que eu encontrei foi um sintoma de um estilo de vida com foco no negativo e negligenciando retribuir a si a aos demais.

Quando nos concentramos no que não queremos (medo/ansiedade), naquilo que não temos (inveja) e no que não gostamos (reclamações), voltamo-nos à miséria e à tristeza. &nbsp;Consequentemente, se ficarmos tristes e nos sentirmos miseráveis por um período longo o suficiente, isto se transformará em depressão de longo prazo.

Em sua essência todos os seres humanos desejam se sentir bem. &nbsp;Infelizmente quando esse desejo se junta com a depressão e a miséria, a única alternativa 'parece a ser' a gratificação. &nbsp;Pornografia, drogas, comida, compras, jogos, essas e muitas outras formas de gratificação são usados ​​para levantar o véu do desespero. No entanto, a gratificação não é sustentável. &nbsp;Isso leva ao vício e ainda mais miséria e depressão.

Então, como se quebrar o ciclo?

Bem ...

Eu nunca conheci uma pessoa que se focou no que quer (metas), naquilo que tem (gratidão) e que gosta (preferências) e que dedica a sua vida a servir a humanidade e a cuidar de seu próprio bem-estar, e ao mesmo tempo se sentisse miserável.

Há poderes no mundo querem que você seja infeliz.

Quando você está infeliz, você pode ser manipulado, fazer e ser como 'eles' querem. &nbsp;Temos que vigiar o nosso foco, prestando atenção no bem. &nbsp;Portanto, temos que retribuir aos outros e cuidar da nossa saúde e bem-estar.

Muito simples?

Não é assim tão fácil, não.

Mas, Sean, você não me conhece.

Acredite no que quiser. &nbsp;Estou apenas oferecendo-lhe uma outra visão da realidade. &nbsp;Aquela que manteve bem, feliz, e conduzido."


Post original de Sean Stephenson (11.05.2013 - Facebook):

ARE YOU MISERABLE? Listen up. What I am about to say is going to be disputed and rejected by many.&nbsp;

Depression is the result of negative focus.&nbsp;

Now I'm not talking about those cases where someone was born chemically imbalanced and battled it most of their lives. I'm also not talking about brain injury induced depression as the result of trauma.&nbsp;

I'm referring to the depression the masses in our society suffer from. The depression that is so rampant that the pharmaceutical companies can't pump out pills fast enough to "treat."&nbsp;

I've been a board certified therapist now for over a decade. I've seen clients from nearly every continent and every major US city. Depression is real. However, in nearly every situation I've encountered it's been a symptom of a lifestyle of focusing on the negative and neglecting giving back to yourself and others.&nbsp;

When we focus on what we don't want (fear/anxiety), don't have (envy), and don't like (complaints), we turn to misery and sadness. Consequently, staying sad and miserable long enough morphs into long-term depression.&nbsp;

All humans at their core want to feel good. Unfortunately when that desire is met with depression and misery the only alternative (appears to be) gratification. Porn, drugs, food, shopping, gambling, these and many other forms of gratification are used to lift the veil of despair. Yet, gratification is not sustainable. It leads to addiction and even more misery and depression.&nbsp;

So how does one break the cycle?

Well...

I've never met a person who focused on what they do want (goals), do have (gratitudes), and do like (preferences) and that dedicated their lives to serving humanity and their own personal wellness that was miserable.&nbsp;

There are powers in the world that want you to be miserable.&nbsp;

In this space they can manipulate you and take what they want. We must be vigilant of our focus, paying attention to the good. We must also give back to others and care for our own health and wellness.&nbsp;

Too simple?&nbsp;

It's not that easy.&nbsp;

Sean, you don't know me.

Believe what you want. I'm merely offering you another view of reality. A view that has kept me well, happy, and driven.