Autor: marcia fortes | Publicado: 2015-06-07T16:29:00-03:00

Exercício de Positividade.&nbsp; 


É preciso tomar consciência de tudo que nos fez e faz bem, são banalidades, por fazerem parte da vida, mas é o que nos dá sustentação. E por serem banalidades passam despercebidas, como se não tivessem importância.






Por outro lado, o que nos faz ou fez mal não conseguimos esquecer, são marcas profundas que gravam nossa alma, que nos fazem mentalizá-las de forma quase que constante. Marcam tanto que não nos deixam esquecer o que sofremos, aprisionando-nos ao sofrimento. 



O ser humano é interessante, tem essa enorme capacidade de lembrar o mal, de forma insistente, com isso deixando passar as coisas boas, os momentos felizes que, por serem aparentemente banais, não tem visibilidade suficiente para romper a corrente do sofrimento.



Não é nenhuma novidade a importância do pensamento positivo, no entanto, o negligenciamos dando espaço para pensamentos ruins. Fiz parte desse grupo, embora eu possa me considerar uma pessoa otimista. Aliás, não fazer parte desse grupo exige um constate exercício, um exercício diário.



A verdade é que estamos rodeados de pensamentos masoquistas, os meios de comunicação não nos deixam mentir. Não há nada mais pessimistas que os jornais, acabam com o bom astral de qualquer cristão ou não cristão. No Twitter, os jornais que sigo insistem em falar na possibilidade de uma terceira guerra mundial, como que a torcer por ela. 



Para ser feliz, dentro da medida do possível, é preciso resistir às investidas dos pensamentos negativos, seja dos veículos de comunicação que nos instigam a enxergar a realidade bem pior do que realmente é (afinal, notícias boas não dão ibope), seja através de amigos e conhecidos nossos, que sem comportam como verdadeiros vampiros.



Vampiros existem sim, mas não tem os dentes pontudos, prontos para fincarem em nosso pescoço. Vampiros são aqueles que só trazem notícias negativas, aquelas pessoas que tem a capacidade de nos deixar para baixo, às vezes com uma única palavra venenosa que nos derruba.



Portanto, para ser feliz é preciso resistir ao mal, resistir aos pensamentos negativos, às pessoas negativas e, sobretudo, à nós mesmos, somos também nossos próprios algozes. Realizar
o que Jesus falou sobre "vigiar e orar".&nbsp; Vigiar é vigiar a si mesmo, aos pensamentos. O alcance do vigiar é bastante intenso. E orar é permanecer na fé, no acreditar no bem.


Para alcançar isto é preciso exercitar todos os dias, na busca do domínio do cérebro e das emoções. Ter calma para ajudar na reflexão, afastando os sentimentos negativos, esvaziando a mente das sensações ruins que ocupam os espaços mentais. O negativo é o oposto do positivo. Ocupar a mente com pensamentos positivos é essencial, tanto quanto esvaziar a mente dos sentimentos negativos,&nbsp; afastando os fantasmas que povoam o cérebro, impedindo-nos de ser felizes. Pensamentos negativos são um fardo.

Estou lendo um livro muito interessante que sugere, para fortalecer pensamentos positivos, o registro do sucesso e da felicidade, fazendo-o por escrito, no que o autor chamou de "o diário da felicidade".
 

E assim o autor propõe que se compre um caderno bem bonito e grosso,&nbsp; para que se possa registrar nele somente os momentos bons, pelos quais passamos ao longo de nossas vidas, somente as experiências positivas, tudo que trouxe alegria e felicidade, relatando fatos do passado e do presente. Não há necessidade de ser em ordem cronológica, pode ser de acordo com o que for lembrando, não é preciso descrever a história, basta um simples registro de tal fato.


O importante é o registro das coisas boas, seja da forma que preferir. 


No começo pareceu difícil, pois as lembranças ruins, os fantasmas, queriam dominar.&nbsp; Após algumas tentavas, as boas lembranças começaram a fluir e fui me dando conta das tantas coisas boas que me aconteceram, que eu mesma fiquei surpresa. Na verdade, eu enxerguei a minha história repleta de milagres, de anjos encarnados que apareceram para me salvar quando tudo parecia estar perdido. E isso aconteceu não uma vez, mas inúmeras vezes ao longo de minha vida.


Tenho registrado tudo o que me faz bem, tudo que foi bom e útil, tudo que me trouxe felicidade, não só fatos, mas as pessoas que contribuíram para isso, suas qualidades, sua importância em minha vida. 


E assim fui me dando conta que tenho muito mais a agradecer do que reclamar, que anjos existem, mas não necessariamente tem asas, que a felicidade não é algo pronto, mas um exercício constante do vigiar e orar.