7 benefícios da Capoeira
Autor: erandes | Publicado: 2015-04-25T16:43:00-03:00


O que esse jogo de capoeira faz de bem para o seu filho



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                                        20/01/2014 16:26
                                        
                                        
          Texto Marion Frank

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&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Foi no século 16 que a Capoeira surgiu pela primeira vez em terras 
brasileiras. Mistura de forma de luta e culto religioso, ela veio junto 
dos negros que, originários da África, foram trazidos aos milhares para o
 trabalho escravo. Naturalmente, eles não tinham liberdade alguma de 
praticar suas tradições, por isso, a Capoeira era então apresentada de 
modo disfarçado, como se fosse uma dança com canto e mais nada. Aos 
poucos, porém, ela acabou por vingar em todo o Nordeste do País, 
ganhando diversidade de estilos - um dos mais populares (e antigos) é 
chamado de Capoeira Angola, caracterizado por golpes baixos, rentes ao 
chão, e animado pela música de ritmo lento. 

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; A criança que pratica Capoeira aprende não apenas a jogar como também a 
cantar (o que tem sido transmitido oralmente há séculos, cantos 
africanos especialmente criados para esse tipo de atividade) e a tocar 
(entre os instrumentos mais tradicionais, destaque para o berimbau, o 
pandeiro e o caxixi, um chocalho feito de sementes). O jogo de Capoeira 
também aprimora o controle emocional, estimulando a observação e a 
defesa, quando necessária, ao contrário de incentivar a agressividade e a
 violência. "No caso do estilo Angola de Capoeira, ele consegue traduzir
 com ritmo e movimento corporal as ideias da educação humanista",

&nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; Recomendado para alunos de 3 a 11 anos, o jogo de Capoeira ajuda de 
inúmeras maneiras o desenvolvimento tanto de meninos quanto de meninas. 
Veja os benefícios a seguir.



 1. Difunde o valor da defesa - e não do ataque
              
              
              
              
             


A Capoeira é um jogo que faz 
clara distinção entre defesa e ataque - diferenciação essa que pode 
influenciar um estilo de comportamento e um modo de pensar por toda a 
vida. Quem pratica Capoeira não é, portanto, estimulado a sair atacando 
para depois ver no que vai dar, mas sim olhar, refletir e, se for 
realmente necessário, saber agir de modo a cuidar da própria defesa. 
Quanto mais cedo a criança souber fazer essa distinção, mais rápido será
 o seu entendimento de como a violência não vale a pena.


2. Ajuda na formação moral
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A aula de Capoeira normalmente começa com uma roda de conversa, onde são
 discutidas as regras de convívio e de participação de cada um etc. É 
uma atividade que desenvolve o respeito, a tolerância. Porque as 
crianças estão sempre interagindo entre si para realizar o mais simples 
gesto - cada uma delas precisa, por exemplo, ter cuidado com o movimento
 que pretende fazer para não machucar o outro, assim como conviver com o
 jeito de ser de cada colega, entendendo que o jogo acontece entre 
todos, independentemente do talento ou da ausência dele. Todos são 
iguais - e, em lugar de apontar os melhores (e os piores) jogadores, o 
que se incentiva é a parceria, ensinar o que já sabe de modo a que o 
colega possa evoluir também. 
              
              
             


3. Desenvolve e amplia a cognição
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&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Quem pratica Capoeira recebe informação sobre a cultura popular, a 
origem do jogo em si, as tradições celebradas em músicas e canções, os 
instrumentos que animam a atividade e por aí afora. É um conhecimento 
transmitido a cada roda de conversa, no início da aula, aumentando o 
repertório dos alunos sobre a formação do povo brasileiro, enfim, a 
história do próprio País. Não se trata de um tipo de informação feito 
para decorar, mas sim atiçar o interesse da criança pela nossa 
identidade cultural. 
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4.  Desperta a curiosidade infantil
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              Quem pratica Capoeira tem sua percepção sonora estimulada pelo uso de 
instrumentos musicais, assim como a consciência do próprio corpo é 
alimentada por movimentos pouco usuais. Trata-se de uma atividade que 
abre um leque de oportunidades - meninas e meninos podem descobrir, ao 
jogar Capoeira, o gosto por danças populares, outros, por canto, todos 
eles indo atrás de cursos específicos. Em suma: um despertar de 
aptidões, fonte valiosa de conhecimento e amor próprio.


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5. Promove o desenvolvimento físico
              
              
              
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O jogo de Capoeira explora dois caminhos antagônicos, o equilíbrio e o 
desequilíbrio - como é que se leva um tombo e depois se recupera o prumo
 -, situações essas de valor semelhante, afinal, o desequilíbrio também 
pode afetar e desestruturar emocionalmente, daí ser preciso assumir 
estratégias para recuperar o equilíbrio e seguir no jogo. Tudo isso diz 
respeito aos golpes típicos da Capoeira - entre eles, a ginga, o rabo de
 arraia, a meia lua e a estrela. Movimentos que exigem equilíbrio e 
tônus muscular, trabalhando com as pernas, os braços, o tronco, a 
cintura etc. O aluno precisa ganhar elasticidade, equilíbrio e 
autoconfiança para se lançar no espaço sem medo de se esborrachar no 
chão. É desse modo que as crianças aprendem a reconhecer os limites do 
corpo, adquirindo segurança sobre o próprio desempenho. 



6. Estimula o controle emocional
              
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Mexer com o corpo significa lidar com algumas das nossas emoções mais 
primitivas - a agressividade, por exemplo. É verdade que o jogo da 
Capoeira expõe cada aluno perante o grupo, mas ele também consegue 
reforçar o controle sobre situações delicadas, caso de ficar 
envergonhado por não fazer direito uma estrela, não ter ritmo para 
gingar etc. Como? Aulas de Capoeira valorizam o potencial de cada um, o 
que já conquistou e sabe fazer bem - afinal, todas as crianças têm 
competências garantidas e outras, a serem desenvolvidas. Ou ainda: todas
 têm capacidades para aprender e desenvolver, cada um em seu tempo de 
aprendizado que deve ser respeitado. 
              
             


7. Combate as inibições
              
              
              
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Na aula de Capoeira, a criança é insistentemente estimulada a dançar, 
jogar, tocar e cantar. Não há, portanto, espaço para timidez - e ela 
entende que terá de se expor ao grupo com todas as suas imperfeições. 
Aos poucos, o medo ou qualquer outro tipo de insegurança perde a força, 
até porque essa criança se sente cada vez mais à vontade no universo 
dominado pelo respeito, como é o da Capoeira.



             

           
                    
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