Sobre Meditar
Autor: Cristine B. Lobato | Publicado: 2014-11-08T20:03:00-02:00

Na areia movediça, quanto mais você se 

debate, mais você afunda. Ao passo que, se 

parar e observar ao redor, pode encontrar 

uma forma de sair, um cipó, um lugar onde 

se apoiar...

Também podemos comparar a dificuldade de 

meditar à água suja e turbulenta. Os 

pensamentos, crenças e tal são a sujeira na 

água e nossa resistência em abrir mão deles 

é a turbulência, é o nosso debater na água. 

Enquanto nos debatemos, a água se mantém 

agitada e suja. Quando paramos de nos 

debater, a água acalma e a sujeira pode 

começar a baixar e ir para o fundo. Com 

isso, a água se torna mais limpa e podemos 

nos enxergar verdadeiramente.

Para se enxergar é preciso apenas meditar. 

Um mantra ajuda a trazer libertação, 

entrega e tal. Acho muito que o mantra 

serve para criar um transe, dessa maneira, 

com a repetição excessiva não há lugar para 

os pensamentos e crenças, só para as 

vibrações do mantra. Isso vai gerando calma 

e depois, quando ficamos em silêncio, 

podemos começar a abrir espaço para o 

vazio. Desse vazio surgirá a nossa verdade, 

poderemos começar a responder à pergunta: 

Quem sou eu? Quem sou eu por trás de todas 

essas crenças, máscaras e pensamentos? Quem 

sou eu por baixo dessas muitas camadas?

Essas camadas são ancestrais. São mais 

antigas do que nossos poucos anos de vida. 

Essa maleta cheia de crenças e tal que 

nossos pais nos passaram, foi dada a eles 

por seus pais, que por sua vez receberam de 

seus pais e assim por diante. Então, quase 

toda nossa visão de mundo, a maioria das 

coisas que aprendemos, na verdade, datam de 

muitos e muitos anos. É transmitido 

culturalmente e por isso é ancestral. Por 

isso tem raízes enormes, maiores do que as 

nossas próprias.

E porque focar no terceiro olho? Somos 

dotados de visão, temos dois olhos e esse é 

considerado por muitos um dos principais 

sentidos. Tanto que muitas vezes precisamos 

"ver para crer". Não é ouvir, nem cheirar, 

nem pegar ou provar... é ver! Estamos 

bastante acostumados com a visão, tudo à 

nossa volta, toda percepção, é muito 

baseada no visual. E esse é um movimento 

para fora, olhamos para fora, nos 

preocupamos com o que está no externo, 

nossos dois olhos nos mostram o externo. 

Todo nosso ser é moldado pelo externo, com 

referências que vamos "vendo" ao longo da 

vida, mas também de nossa percepção mais 

sensível, de nossa intuição. E é aí que 

entra a meditação, como ferramenta para 

treinarmos o olhar para dentro.

Quase nunca 

olhamos para dentro, mesmo porque nossos 

olhos são para o externo, então parece 

difícil fazer esse movimento. O olhar para 

dentro é uma metáfora para esse movimento 

de ser conhecer. Focar no terceiro olho é 

uma metáfora para treinar essa "visão" 

interna. Quando conseguirmos parar de se 

debater com o externo, a água acalmar 

dentro da gente e toda a sujeira 

(pensamentos, crenças, defesas) baixar, 

teremos clareza dentro dessa água, 

poderemos nos conhecer e reconhecer. E 

então o modo de viver será mais 

"intuitivo", no sentido de ser mais baseado 

nessa visão interna do que na externa. Essa 

intuição, nada mais é do que uma libertação 

das lentes que nos colocaram. É tirar os 

óculos (crenças, visão de mundo aprendida) 

e olhar para a vida com nossos próprios 

olhos (visão interna), a partir de nossas 

próprias e legítimas experiências.

Mas ainda assim é desafiador meditar, 

porque ter entendido esse processo não traz 

a verdadeira compreensão. Essa, só será 

realmente assimilada ao longo do 

treinamento. Só poderemos experienciar e 

sentir verdadeiramente tudo isso que a 

mente entendeu das palavras acima conforme 

sentarmos para meditar, ao longo do tempo. 

E só esse sentar já será um verdadeiro 

desafio. Há que se ter coragem e 

persistência para remover cada um desses 

véus que nos turvam a vista e abrir 

passagem para nosso verdadeiro eu.