Caderno Pampa :: 24 de setembro de 2016
Autor: Caderno Pampa - de Bagé | Publicado: 2016-10-08T10:40:00-03:00





Cuidar
da saúde, manter hábitos saudáveis e estar atento com a alimentação são
premissas básicas para quem deseja viver mais e melhor. Neste contexto, os
cuidados com a alimentação apresentam-se como fundamentais para o equilíbrio
dos demais fatores que influenciam nossa qualidade de vida e, daí a importância
de procurarmos sempre ajuda especializada e qualificada para orientações
baseadas nas nossas necessidades e especificidades. Hoje apresentamos o
trabalho de uma médica nutróloga, que além de indicar o caminho para uma
alimentação balanceada e capaz de suprir nossas necessidades diárias,
compreende o funcionamento do organismo como um todo. Vale a pena se informar e
buscar mais qualidade de vida e bem estar.





Sicredi Fronteira Sul entrega 12
TVs na Promoção Aniversário Premiado

Promoção alusiva aos 35 anos
da cooperativa realizou o quarto sorteio







A
promoção Aniversário Premiado Sicredi Fronteira Sul RS, em comemoração aos 35
anos da cooperativa, continua premiando associados e poupadores da instituição.
No início de setembro foi realizado simultaneamente nas doze unidades de
atendimento da cooperativa o quarto sorteio entregando mais 12 Televisores de
Led de 32. 

Os
ganhadores, que receberão esta premiação em seus municípios são os seguintes: Bagé
- José Eduardo Urban e Sonia das Graças Camargo Ribeiro; Aceguá - Silvia Elaine
Arrieira Meireles; Hulha Negra - Dario Helliwg; Herval - Paulo Rodrigues de
Avila; Pedras Altas - Gilberto Fagond Borba; Arroio Grande - Inara Couto de
Oliveira Martins; Pinheiro Machado - Rodrigo Pedroso Vieira; Dom Pedrito -
Gilmor Stochero; Jaguarão - Clóvis Reis; Candiota - Hildo Konrad; Pedro Osório
- Jesus Odinei Ferreira Braga.

Todos
os sorteios da promoção são abertos aos interessados, assim como a promoção.
Para participar, é preciso utilizar produtos e serviços do Sicredi que dão
direito a participação nos sorteios e nos prêmios instantâneos. No caso da
Poupança Sicredi, os cupons e raspadinhas são distribuídos a cada R$ 250,00
aplicados ou com programações de R$ 25,00 por mês, conforme consta no
regulamento aprovado pelo Ministério da Fazenda (SEA/MF nº 06/0530/2015 e
05/0533/2015)

Até
o final do ano, ainda acontecerão mais dois sorteios da promoção Aniversário
Premiado, quando serão entregues 12 notebooks e 12 motos no sorteio final. Além
de concorrer aos sorteios, os participantes também recebem raspadinhas para
concorrerem aos prêmios instantâneos, até o momento já foram entregues mais de
800 prêmios nesta modalidade. Os interessados podem procuram a unidade de
atendimento do Sicredi de sua cidade.



Inscrições abertas para as provas
de gineteadas da Expofeira de Bagé

A 104ª Expofeira de Bagé
acontece entre os dias 10 e 16 de outubro

Os
interessados em participar das provas de gineteadas da 104ª Expofeira de Bagé
podem se inscrever na sede da Associação e Sindicato Rural, no Parque de
Exposições Visconde de Ribeiro Magalhães (Av. Portugal, 495, bairro Castro
Alves).

As
disputas, nas modalidades pelo e gurupa surenã, vão acontecer entre os dias 12
e 16 de outubro, no horário da noite. A fase classificatória vai ser realizada
nos dias 12, 13 e 14, e a final, dia 16, domingo. No sábado, dia 15, haverá
apresentação de ginetes convidados, que não pontuarão para a grande final.

Por
dia, durante a classificatória, vão acontecer 24 montarias, onde se classificam
três ginetes de pelo e três de gurupa sureña, totalizando 18 competidores. Os
outros dois ginetes, que completarão as 20 montarias da final, serão aqueles
que conquistarem a melhor pontuação entre os quarto colocados de cada
modalidade na etapa classificatória.

O
valor da inscrição é R$ 150,00, e a premiação total é de R$ 5.000,00 (R$
2.500,00 para cada modalidade), sendo R$ 1.500,00 para o primeiro lugar, R$
750,00 para o segundo, e R$ 250,00 para o terceiro, mais troféu. Outras
informações podem ser obtidas pelos telefones (53) 3242-5426 ou (53) 3242-8888,
de segunda à sexta-feira, das 8h30 às 11h30 e das 13h30 às 17h30.



ACIBa participa do 12º Congresso
da Federasul em Canela

O
12º Congresso da Federasul, evento que foi pensado para fortalecer o
associativismo e estimular os sentimentos de integração e pertencimento, contou
com a presença de integrantes da Associação Comercial e Industrial de Bagé
(ACIBa). Durante toda a programação, líderes empresariais e empreendedores
gaúchos discutiram as rotas necessárias para que o país e o estado consigam
romper a barreira que impede o desenvolvimento.

O
presidente da ACIBa, Lindonor Peruzzo Júnior, esteve acompanhado do
ex-presidentes&nbsp; Rene Isoppo e José
Walter,&nbsp; além da secretária executiva da
ACIBa, Michelle Ribeiro . Eles participaram do evento com o objetivo de reforçar
a corrente pelo fortalecimento empresarial.





Alimentação como aliada a
prevenção, diagnóstico e tratamento de doenças

A Nutrologia é uma
especialidade médica que auxilia a saúde por meio da alimentação





A médica Nutróloga
Karen Muñoz atende em Bagé e Porto Alegre



É
muito comum que as pessoas pensem em procurar a ajuda de um Médico especialista
em Nutrologia quando estão com excesso de peso e sofrendo das suas
consequências com alterações de colesterol, glicose, entre outras taxas, mas
muito além do que este trabalho, a Nutrologia é uma especialidade médica focada
na prevenção, diagnóstico e tratamento das doenças relacionadas com a
alimentação, quadros como a investigação da existência de doenças metabólicas e
de intolerâncias alimentares e muitos outros.

A
Médica Nutróloga e Coach em Saúde e Bem-Estar, Karen Muñoz, destaca que a
alimentação e sua relação com a saúde é muito próxima. 

“Desde
os tempos de Hipócrates (pai da medicina), já se dizia que o remédio seja seu
alimento, e que seu alimento seja seu remédio. O excesso de peso e sedentarismo
estão relacionados às doenças que mais levam a morte atualmente (doenças
cardiovasculares e o câncer). Por isso, faz sentido procurar um médico para
prevenir essas complicações e viver com mais qualidade de vida, saúde e
bem-estar”.

Ao
mesmo tempo, sabemos que existem muitas dietas da moda e que as pessoas
recorrem a elas em busca de resultados rápidos. Mas, é preciso estar atento com
supostos milagres que restringem demais a alimentação e acabam por acionar
mecanismos de compensação do cérebro, que passa a enviar mais estímulos de
apetite e a desacelerar o metabolismo.

“O
emagrecimento saudável é fruto de uma alimentação equilibrada, abrindo mão de alimentos
muito processados e sempre lembrando que não se pode passar fome, para não
ativar esses mecanismos cerebrais. Além disso, é importante praticar uma
atividade física regular, visando uma perda de peso de 0,5 a 1,0 kg por semana.
O caminho do emagrecimento leva a pessoa a comer com mais qualidade, de forma
variada, a dormir mais cedo e a praticar exercícios, tudo isso leva ao tão
estimado bem-estar e, por consequência: a perda de peso”, destaca Karen.

Do
outro lado, temos aquelas pessoas que buscam o ganho de massa muscular e,
muitas vezes, arriscam sua saúde para alcançar este objetivo.

“O
ganho de massa muscular é importante também para a saúde. Pesquisas mostram que
idosos com mais massa muscular são mais protegidos de muitas doenças, além de
reduzir risco de quedas e fraturas. A questão atual, que envolve principalmente
os jovens, é a enxurrada de informações nutricionais distorcidas, suplementos e
medicações com promessas mirabolantes associadas a imagens de corpos com
baixíssimo percentual de gordura como padrão de beleza. Esse padrão é vendido
como se fosse alcançável a todos, basta esforço. Na verdade, esse padrão está
relacionado a genética e a grandes privações, que pode levar a distúrbios
nutricionais, hormonais e até psiquiátricos. O percentual de gordura muito
baixo, na mulher está associado a risco de infertilidade e osteoporose. No
homem, dietas com pouca gordura, também podem comprometer a produção de
testosterona, principal hormônio masculino. No acompanhamento nutrológico, é
possível promover o ganho massa muscular com alimentação bem orientada, e, se
indicado, com a suplementação de nutrientes”, argumenta.





Uma oportunidade para aprender a
lidar com as frustações

Aprender a superar as
decepções é um exercício para que as crianças se tornem adultos com mais
maturidade e menos medos

Perder
em uma competição, tirar notas baixas na escola ou não ter o brinquedo que
quer. Sentir-se frustrado ou decepcionado também faz parte da vida das crianças
e tem papel importante no desenvolvimento delas, embora nenhum pai queira ver
seu filho triste ou sofrendo. O importante, nesses casos é ter consciência de
que as crianças devem passar por essas situações em diversos momentos da vida e
que elas serão importantes para que ela amadureça e se torne mais forte.&nbsp;O Dia das Crianças é
um belo exemplo, até porque por mais que os pais realizem todos os esforços
necessários para a compra do presente sonhado pela criança, é possível que
ainda falte algum detalhe e, nesse momento, a frustação pode tornar-se uma
oportunidade de aprendizagem.&nbsp; É
importante lembrar que s frustrações, por menores que sejam e,
independentemente da idade da criança, constituem situações onde ela constrói
parâmetros internos para lidar com situações de conflito, negação e perdas. Além
disso, aprender a superar as decepções é um grande exercício de criatividade.&nbsp;






No
último sábado, dia 17, aconteceu a formatura da primeira turma do curso Técnico
em Estética, do Capacitar Escola Técnica, turma na qual ministrei uma
disciplina. Por motivos pessoais, não pude estar presente nesse momento tão
lindo e marcante, por isso, faço questão de deixar registrado aqui minhas
felicitações a todas as meninas pelo empenho e dedicação. Parabéns e muito
sucesso nessa nova jornada!&nbsp;



O Rotary Club de Bagé
Minuano prestou uma homenagem a rotariana Dóris Vaz, no dia 13 de setembro. O
clube a homenageou com o titulo de sócia honorária pelos relevantes serviços
prestados ao Distrito 4780 e também ao Rotary International. O evento aconteceu
no restaurante Mercado Gourmet, do Hotel Obino. Parabéns aos integrantes pela
iniciativa e a Dóris pelo merecido destaque!





Cerca de 600 convidados
prestigiaram o badalado aniversario de 15 anos da linda jovem Luize Costa
Soncini, em Dom Pedrito, no dia 03 de setembro, no Country Club. Quem assinou o
cerimonial da festa, que teve como tema o glamour da Victoria's Secret, foi Leonardo
Leão, que acompanha Luize no clic de Thales Tuchtenhagen. Se tiver a assinatura
dele, é festa com sucesso garantido!





Luize com os pais, Angelina e
Renato Soncini





Tainara Urrutia, Cristyéllem
Camargo, e Elieser Moura prestigiaram no dia 08 de setembro a maravilhosa
apresentação do jovem e talentoso músico Augusto Camargo – irmão de
Cristyéllem, que também canta e encanta – que lotou a Catedral de São
Sebastião, em Bagé. Clic da amiga Marcia Duro Mello





Família Pavanatto, Manuela,
Valentina, Guilhermina e Carlos, comemorando o aniversario de seis aninhos da
pequena e esperta Valentina





Como prometi na última edição,
seguem duas fotos enviadas pelo colega de profissão, Gabriel Bonilha, sobre a
participação da galera do curso de Comunicação Social da Urcamp no Intercom
2016, que aconteceu em São Paulo





Além do congresso, os 27 alunos tiveram a
oportunidade de participar da gravação de alguns programas, entre eles, o The
Noite, do SBT