tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Dormir é perda de tempo?
Autor: Andy info saúde | Publicado: 2011-01-16T15:43:00-08:00

Vida Saudável
Saúde e Bem-Estar

Escrito por Dr. Luiz Fernando Sella on Sex, 29 de Janeiro de 2010 15:05

http://www.portalnatural.com.br/

Quer ter uma boa noite de sono? Veja aqui uma receita para isso!
Você dorme bem? Provavelmente, não, de acordo com os resultados de uma das maiores pesquisas brasileiras já realizadas sobre o sono. Em julho de 2006, cerca de 43 mil pessoas participaram do estudo durante a 2ª Semana Brasileira do Sono. Os resultados revelaram que 44% dos brasileiros não dormem bem, 31% têm alguma dificuldade para dormir, 52% dormem pouco e acordam cansados, 42% se sentem sonolentos durante o dia, e 28% roncam.

Com tantas obrigações e preocupações que a vida moderna traz, dormir ficou em segundo plano. Alguns pensam que dormir é perda de tempo. Outros querem dormir melhor, mas não conseguem. Trânsito, televisão, cinema, internet, filhos e dupla jornada de trabalho são alguns dos inimigos de uma boa noite de sono.
Dormir bem é absolutamente essencial para a saúde física, mental e espiritual. Cerca de um terço da vida passamos dormindo. É durante o sono que as funções corporais e mentais são restauradas e o corpo é preparado para enfrentar o dia seguinte. Entretanto, a grande maioria das pessoas não dorme adequadamente, o que pode ocasionar sérios problemas de saúde, como veremos adiante.
Dormir mal ou pouco pode causar irritabilidade, perda de memória, depressão e dificuldade de concentração. Em adultos, descobriu-se que a falta de sono influencia negativamente na capacidade de avaliar riscos e de tomar decisões. As crianças também são afetadas. Dormir tarde prejudica a liberação do hormônio de crescimento, deixa as crianças mais irritadas e com menor capacidade de concentração na escola.
Além disso, quando dormimos mal por muito tempo, nosso corpo sofre alterações fisiológicas que podem estar relacionadas com a obesidade e o diabetes. Num artigo recente publicado na revista Circulation, médicos americanos concluíram que qualidade de sono inadequada está relacionada com aumento da pressão arterial, inclusive em adolescentes.
Faça ajustes na sua agenda para dormir mais e melhor. Lembre-se de que as horas de sono antes da meia-noite são essenciais para um bom descanso, então procure ir para a cama cedo e dormir de 7 a 8 horas por noite. A receita para uma boa noite de sono é a seguinte:

(1) procure dormir num quarto escuro, silencioso e bem ventilado,

(2) vá para cama com o estômago vazio (jantar leve até três horas antes de dormir),

(3) faça atividades físicas moderadas durante o dia, e

(4) esteja com a consciência limpa e em paz com os outros e com Deus.

Siga essas orientações e melhore sua saúde, espiritualidade, humor, produtividade e eficiência.
Torne-se uma Pessoa mais Bela!
Autor: Andy info saúde | Publicado: 2011-08-24T19:37:00-07:00

Dietas e Receitas

Escrito por PortalNatural on Ter, 30 de Novembro de 1999 00:00

Os sucos podem aumentar sua beleza física e seu bem-estar!

Todos querem ter uma boa aparência. Os sucos, além de trazer mais beleza física, podem trazem também o bem estar e, conseqüentemente, uma vida mais feliz. Muitas vezes, os sucos podem ajudar até mais que cosméticos. Há sucos que deixam a pele mais lisa, outros que dão saúde aos cabelos e força às unhas. Confira abaixo alguns benefícios que você poderá ter:

Cabelos Fracos: Caso seus cabelos estejam caindo demais, tome sucos que contenham pepino.
Cabelos Sem Vida: O silício que há no damasco, no pimentão, na alface e na salsinha é excelente para tornar os cabelos lindos.

Envelhecimento Geral: Para minimizar os efeitos exteriores da idade e sentir-se bem também por dentro, tome uma grande variedade de sucos que incluam salsão, melancia, cenoura e salsinha.

Olhos Irritados: Olhos vermelhos, irritados e cansados podem acrescentar anos à aparência. Como remédio para isso, tome sucos ricos em folhas verdes e cenoura.

Pele Áspera, Envelhecida: Qualquer suco contendo damasco ou pêssego é ótimo para tornar a pele macia, elástica. Misturar um pouco de suco de batata com suco de cenoura é excelente para a pele.

Pele Feia: A alta concentração se silício em hortaliças como pimentão, brócolis, repolho e verduras de folhas contribuem para a beleza da pele. Cenoura, gengibre e pepino também são bons.

Unhas fracas: Para unhas fortes, bonitas, que não lascam e resistem a rachaduras, experimente sucos que contenham pepino.
Programa Previna-se contra o câncer de mama
Autor: Andy info saúde | Publicado: 2011-08-07T09:14:00-07:00

Publicado em 22 de setembro de 2010, por Produção

Postado em: Dicas de saúde

1. Não fume.

2.   Não tome bebidas alcoólicas.

3.   Faça exercícios físicos. O sedentarismo é identificado como um dos grandes causadores desse tipo de câncer.
4.   Aumente o consumo de frutas e verduras.

5.   Reduza o consumo de gorduras.

6.   Adote uma dieta vegetariana.

7.   Examine periodicamente sua mama e anualmente vá ao médico para fazer um check-up completo.

8.   Não pense demais, especialmente sobre coisas ruins do passado ou coisas sobre as quais você não tem nenhum controle.

 9.   Se você tem algum tempo ocioso, empregue-o realizando algum tipo de serviço voluntário no qual se sinta útil.
10.   Tenha confiança em Deus, faça orações, leia a Bíblia eentregue suas preocupações e problemas a Ele.
Receita Saborosa: TORTA DE BANANA OU MAÇÃ
Autor: Andy info saúde | Publicado: 2011-01-07T13:01:00-08:00

Receitas Vegetarianas Bolos e Tortas

Escrito por PortalNatural on Sex, 19 de Setembro de 2008 00:00
http://www.portalnatural.com.br/

INGREDIENTES:

- 12 bananas nanicas maduras
- 2 xícaras de chá de farinha de trigo
- 2 xícaras de chá de farinha de soja

- 1 xícara de chá de açúcar

- 4 ovos inteiros

- 1 colher de sopa de fermento em pó

- 150 gr. de margarina

MODO DE PREPARO:

- Misturar o açúcar, as farinhas, o fermento e peneirar, juntar a margarina e preparar uma "farofa" esfregando os ingredientes com as mãos.

- Untar uma assadeira com margarina e polvilhar com farinha de trigo.

- Colocar metade da "farofa" e cobrir com as bananas cortadas em três partes (no sentido do comprimento). Cobrir com o restante da "farofa", sem apertar.

- Bater quatro ovos inteiros, como se fosse fazer uma omelete, ir colocando sobre a última camada, com ajuda de um garfo.

- Polvilhar com canela em pó e, levar ao forno em temperatura média, por cerca de 25 minutos.
Os alimentos que são uma beleza para sua pele
Autor: Andy info saúde | Publicado: 2011-08-21T13:56:00-07:00

Descubra quais são eles no nosso slideshow
Por Lúcia Nascimento

1 -  A água é um dos principais ingredientes para a saúde da pele. Ela mantém as células hidratadas e evita o aparecimento de rugas. Também ajuda a eliminar toxinas que podem favorecer o envelhecimento precoce. A recomendação é beber cerca de oito copos por dia.
2 - Assim como o morango e a romã, outras frutas como o mirtilo, a framboesa e a amora são ricos em antioxidantes e protegem a pele contra a ação dos radicais livres, moléculas que aceleram o envelhecimento. Inclua-os no café da manhã e no lanche da tarde.

3 - A castanha-do-pará, os frutos do mar e o trigo integral também devem fazer parte da dieta para uma pele bonita. Eles são ricos em selênio, que é um potente antioxidante e combate os radicais livres. 4 - O cálcio, presente no leite e seus derivados, nas folhas verde-escuras e na sardinha, é outro mineral essencial para o bom funcionamento das células da pele. Isso porque ajuda a combater a flacidez e os sinais da idade.
5 - As carnes e ovos também não podem ficar de fora do cardápio. Esses alimentos são ricos em proteínas, que previnem a perda muscular. Dois aminoácidos, a lisina e a prolina, pedaços diminutos das proteínas, são fundamentais para a produção de colágeno e evitam a flacidez.                 

6 - Os alimentos ricos em vitamina C, como a laranja e o kiwi, são uma beleza para a pele porque combatem os radicais livres. Principalmente durante o verão, em que abusamos dos banhos de sol, há maior produção dessas moléculas no corpo e, por isso, vale se esbaldar com essas frutas.

7 - Iogurte e vegetais verde-escuros como o espinafre ainda possuem vitaminas do complexo B, que ajudam a controlar a oleosidade e equilibram os hormônios. Uma boa pedida para qualquer manter a pele sempre jovem.                                                                          
O Impostor RMVB DVD-Rip
Autor: Nosyrrah | Publicado: 2011-09-12T20:07:00-07:00

Título Original: The Imposter
Gênero: Drama
Tempo de Duração: 101 min
Ano de Lançamento: 2011
Qualidade: DVDRip
Formato: RMVB
Áudio: Português
Legenda: S/L
Qualidade de Audio: 10
Qualidade de Vídeo: 10
Tamanho: 294 mb
Servidor: Fileserve

      
O Grande Mestre 2
Autor: Nosyrrah | Publicado: 2011-09-13T08:02:00-07:00

Sinopse:   O Grande Mestre 2 mostra Ip Man quando este imigra para Hong Kong em   1949, depois dos conflitos com os japoneses. Em Hong Kong, ele   intenciona propagar sua disciplina Wing Chun de artes marciais para o  mundo, mas ele esbarra no ciúme dos seus rivais e na opressão dos  britânicos.Tamanho: 370 MB
Formato: DVDRip/Rmvb
Duração: 99 min.
Idioma: Portugues(Dublado)
Gênero: Ação
Lançamento: 2010Escolha um Servidor abaixo para Baixar o Filme:

    
Perfume – A História de um Assassino DVDRip RMVB Dublado (Pedido Walacy)
Autor: Nosyrrah | Publicado: 2011-09-10T19:00:00-07:00

Título Original: Perfume – The Story Of a Murderer
Gênero: Suspense / Thriller
Tempo de Duração: 147 min
Ano de Lançamento: 2007
Qualidade: DVDRip
Formato: RMVB
Áudio: Português
Legenda: S/L
Qualidade de Audio: 10
Qualidade de Vídeo: 10
Tamanho: 480 MB

   

                                                                                                       

Sinopse: Jean-Baptiste  Grenouille (Ben Whishaw) nasceu com o olfato mais apurado do mundo. Por  isso, encontrou uma prolífica – porém nada reconhecida – carreira como  criador de perfumes. No entanto, sua constante busca pelo aroma perfeito  o leva a caminhos perigosos.Elenco:
Ben Whishaw (Jean-Baptiste Grenouille)
Alvaro Roque (Jean-Baptiste Grenouille – 5 anos)
Franck Lefeuvre (Jean-Baptiste Grenouille – 12 anos)
Birgit Minichmayr (Mãe de Jean-Baptiste)
Sian Thomas (Madame Gaillard)
Michael Smiley (Porter)
Perry Millward (Marcel)
Sam Douglas (Grimal)
Jaume Montané (Pélissier)
Timoth Davies (Chenier)
Dustin Hoffman (Giuseppe Baldini)
Rachel Hurd-Wood (Laura Richis)
Quebrando Regras 2 DVDRip RMVB – Dublado
Autor: Nosyrrah | Publicado: 2011-09-10T20:22:00-07:00

Sinopse: O Filme conta a historia de 3 Lutadores que com historias e estilos diferentes compartilham  a paixão pela pancadaria , Ambos começam a treinar com um brilhante  ex-campeão de UFC que prepara os jovens para o The Beatdown uma  importante competição , mais no desenrolar da trama seu treinador é  preso injustamente e eles querem justiça contra os policiais que armaram  para ele

Nome Original: Quebrando Regras 2 DVDRip RMVB – Dublado

Gênero: Ação

Lançamento: 2011

Qualidade: DVDRip

Áudio: 10

Vídeo: 10

Formato: RMVB

Ídioma: Dublado (Português)

Tamanho: 359 MB

                                                                                       
                                                                                                       
o Grande Mestre  "IP MAN"
Autor: Nosyrrah | Publicado: 2011-09-12T20:11:00-07:00

Título Original: Ip Man
Gênero: Ação
Tempo de Duração: 106 min
Ano de Lançamento: 2009
Qualidade: DVDRip
Formato: RMVB
Áudio: Português
Legenda: S/L
Qualidade de Audio: 10
Qualidade de Vídeo: 10
Tamanho: 415 MB

Sinopse: Por trás de  todo o grande homem se esconde um professor, e isso era certamente  verdade para Bruce Lee que aclamava como seu mentor um expert em artes  marciais chamado Ip Man. Um gênio do Wushu (ou a escola de artes  marciais da China), Ip Man cresceu numa China recentemente despedaçada  pelo ódio racial, radicalismo nacionalista e pela Guerra. Ele ressurgiu  como uma Fênix das Cinzas graças à suas participações em lutas contra  vários mestres Wushu e lutadores de kung-fu – finalmente treinando  icones de artes marciais como Bruce Lee. Esta cinebiografia do diretor  Wilson Yip mostra a história da vida de Ip.

  

Elenco:
Donnie Yen … Ip Man
Simon Yam … Zhou Qing Quan
Siu-Wong Fan … Jin Shan Zhao
Ka Tung Lam … Li Zhao
Yu Xing … Master Zealot Lin
You-Nam Wong … Shao Dan Yuan
Chen Zhi Hui … Master Liao
Lynn Hung … Zhang Yong Cheng
Hiroyuki Ikeuchi … Miura
Yu-Hang To … Hu Wei
Cowboys e Aliens RMVB – Legenda "PT-Br"
Autor: Nosyrrah | Publicado: 2011-09-04T21:26:00-07:00

Título Original: Cowboys and Aliens
Direção: Jon Favreau
Gênero: Ação
Duração: 118min
Lançamento: 2011
Formato: RMVB
Qualidade: TS
Áudio: 8
Vídeo: 8
Áudio: Inglês
Legenda: Embutida
Tamanho:  374 MB
Assistir Online: Indisponível

Sinopse:Em 1873, um  estranho (Daniel Craig) sem memória vai parar em Absolution, cidade  inóspita para visitantes, dominada pelo medo e comandada pelo pulso  forte do Coronel Woodrow Dollarhyde (Harrison Ford). Mas as coisas  pioram com a invasão de seres alienígenas, forçando os homens brancos a  unir forças com os índios Apaches contra a ameaça extraterrestre.Links Para Download
Fileserve | Filesonic

  .Cowboys & Aliens rmvb  .cowboys e aliens rmvb  .cowboys & aliens rmvb legendado  .cowboys and aliens rmvb legendado  .Cowboys and Aliens rmvb  .cowboys and aliens download  .cowboy e aliens download dublado rmvb
Professora Sem classe
Autor: Nosyrrah | Publicado: 2011-08-29T15:10:00-07:00

Online
Baixar Professora Sem Classe Dual Audio | Rmvb Dublado 2011
Sinopse: Depois de levar o fora de um namorado em uma  relação de interesses, Elizabeth Halsey (Cameron Diaz) é uma professora  desbocada que quer conquistar um professor substituto. Mas para alcançar  seu objetivo terá que passar por cima da namorada certinha do cara.
Professora Sem Classe – R5 Avi Dual Áudio + RMVB Dublado
Nome Original: Bad Teacher
Gênero: Comédia
Lançamento: 2011
Duração: 92 Min
Qualidade: R5
Áudio: 9
Vídeo: 9
Formato: AVI | RMVB
Tamanho: 801 MB |289MB
Ídioma: Português | Inglês

Baixar filme Professora Sem Classe Dual Audio DVDRip AVI Dual Áudio
 Download Filesonic
 baixar filme Professora Sem Classe Dual Audio RMVB Dublado
Download Fileserve
Conan the Barbarian
Autor: Nosyrrah | Publicado: 2011-09-16T18:42:00-07:00

Título Original: Conan the Barbarian
Gênero: Ação / Aventura / Fantasia
Tempo de Duração: 99 Min
Ano de Lançamento: 2011
Qualidade: TS
Formato: RMVB
Áudio: Português / Inglês | Português
Legenda: BAIXAR
Qualidade de Audio: 8
Qualidade de Vídeo: 8
Tamanho:  392 MB

SCREENS REAIS DO ENCODE TELONA (CLIQUE PARA AMPLIAR)
<Sinopse: O maior e mais  lendário bárbaro de todos os tempos está de volta. Prosperou e evoluiu  para oito décadas consecutivas na imaginação do público – em quadrinhos,  jogos, tela grande e pequena – explorar Conan na Era Hiboriana será  como nunca, seu mundo ganhou vida em um filme 3D colossal, cheio de ação  e aventura. A busca feroz do guerreiro cimério começa como uma vingança  pessoal, mas logo se transforma em uma batalha épica contra seus rivais  hukking, e situações impossíveis, Conan é única opção para salvar as  grandes nações da Hyboria de uma invasão sobrenatural. Habilmente  adaptados da obra original de Robert E. Howard, fiéis à mitologia e da  psicologia de seu personagem, Conan, o Bárbaro é estrelado por Jason  Momoa, Rachel Nichols, Stephen Lang, Rose McGowan, Said Taghmaoui e Ron  Perlman. O filme é dirigido por Marcus Nispel e escrito por Thomas Dean  Donnelly, Joshua Oppenheimer e Sean Hood.Elenco:
Jason Momoa … Conan
Rachel Nichols … Tamara
Stephen Lang … Khalar Zym
Rose McGowan … Marique
Saïd Taghmaoui … Ela-Shan
Ron Perlman … Corin
Leo Howard … Conan
Steven O’Donnell … Lucius
Raad Rawi … Fassir – High Priest
Nonso Anozie … Artus
Bob Sapp … Ukafa
Milton Welsh … Remo
Katarzyna Wolejnio … Valeria
Raw Leiba
Bashar Rahal … Quarter Master
Alina Puscau … Lead Slave
Stanimir Stamatov … City guard #2
Shelly Varod … Student Nun
Raicho Vasilev … City Guard #1
Lanterna Verde
Autor: Nosyrrah | Publicado: 2011-09-09T19:38:00-07:00

Título Original: Green Lantern
Gênero: Ação | Aventura
Tempo de Duração: 105 Min
Ano de Lançamento: 2011
Qualidade: PPVRip
Formato: XviD & RMVB
Áudio: Português e Inglês | Português
Legenda: |
Qualidade de Audio: 9
Qualidade de Vídeo: 9
Tamanho:354 MB

RMVB DUBLADO

» Megaupload
SCREENS REAIS DO ENCODE TELONA (CLIQUE PARA AMPLIAR)
<Sinopse: Em um universo  tão vasto quanto misterioso, uma pequena mas poderosa força existe há  séculos. Protetora da paz e da justiça, ela é conhecida como a Tropa dos  Lanternas Verdes. Uma irmandade de guerreiros designada a manter a  ordem intergaláctica, na qual cada Lanterna Verde possui um anel que lhe  garante superpoderes. Porém, um novo inimigo chamado Parallax ameaça  destruir o equilíbrio das forças do Universo e o destino dos guerreiros e  do planeta Terra estará nas mãos do seu mais novo recruta, o primeiro  humano a ser selecionado para a Tropa: Hal Jordan (Ray Reynolds). Hal é  um piloto de testes talentoso e audacioso, mas os Lanternas Verdes têm  pouco respeito pelos humanos, que nunca utilizaram os poderes infinitos  que o anel proporciona. No entanto, Hal é obviamente a peça que faltava  e, além de sua determinação e força de vontade, tem mais uma virtude que  nenhum outro membro da Tropa possui: humanidade. Com o apoio de Carol  Ferris (Blake Lively), sua colega de pilotagem e namorada de infância,  Hal precisa aprender rapidamente a dominar seus novos poderes e  encontrar a coragem para vencer seus medos, assim ele poderá provar que  não só é o único capaz de derrotar Parallax como também se tornará o  maior Lanterna Verde de todos.Elenco:
Ryan Reynolds … Hal Jordan / Green Lantern
Blake Lively … Carol Ferris
Peter Sarsgaard … Hector Hammond
Mark Strong … Sinestro
Temuera Morrison … Abin Sur
Jenna Craig … Carol Ferris at 11
Jon Tenney … Martin Jordan
Mike Doyle … Jack Jordan
Nick Jandl … Jim Jordan
Dylan James … Jason Jordan
Leanne Cochran … Janice Jordan
Geoffrey Rush … Tomar-Re (voz)
Michael Clarke Duncan … Kilowog (voz)
Terra dos Mortos (Pedido: Wallacy)
Autor: Nosyrrah | Publicado: 2011-09-14T16:23:00-07:00

Título Original: Land of the Dead
Gênero: Terror
Tempo de Duração: 97 min
Ano de Lançamento: 2005
Qualidade: DVDRip
Formato: RMVB
Áudio: Português
Legenda: S/L
Qualidade de Audio: 10
Qualidade de Vídeo: 10
Tamanho: 286 Mb

Sinopse: Os zumbis  dominaram o mundo e as pessoas que conseguiram sobreviver estão  confinadas em uma cidade cercada por muros. Enquanto nas ruas a anarquia  rola solta, os ricos vivem isolados em prédios fortificados. Neste  cenário, um grupo de catadores de lixo deve impedir uma tentativa de  ataque dos mortos à cidade, pois as criaturas estão evoluindo para  formas mais avançadas de comedores de carne humana.
Elenco:
Simon Baker … Riley
John Leguizamo … Cholo
Dennis Hopper … Kaufman
Asia Argento … Slack
Robert Joy … Charlie
Eugene Clark … Big Daddy
Joanne Boland … Pretty Boy
Tony Nappo … Foxy
Jennifer Baxter … Number 9
Boyd Banks … Butcher
Jasmin Geljo … Tambourine Man
Maxwell McCabe-Lokos … Mouse
Tony Munch … Anchor
Shawn Roberts … Mike
Pedro Miguel Arce … Pillsbury
Sasha Roiz … Manolete
Krista Bridges … Motown
Alan Van Sprang … Brubaker
Phil Fondacaro … Chihuahua
Bruce McFee … Mulligan
Earl Pastko … Roach
Jonathan Whittaker … Sutherland
Jonathan Walker … Cliff Woods
Peter Outerbridge … Styless
Recepção
Autor: Histórias de HB | Publicado: 2012-02-13T15:27:00-08:00

Mãe: - Oi, filha, que saudade!!
Beatriz: - Mãe, você trouxe jujuba de ursinho ?
Mãe: - Não, filha, não trouxe. Trouxe um abraço...
Betriz: - Você trouxe pirulito?
Mãe: - Não, filha, não trouxe. Trouxe um beijo...
Beatriz: - Ah, não, você não trouxe nada.
1º dentinho
Autor: Histórias de HB | Publicado: 2012-03-06T05:48:00-08:00

De manhã, dei uma olhadinha e uma puxadinha nos dentinhos inferiores do Heitor, estavam amolecendo, mas nem tanto...
À tarde, chega o Heitor, na cozinha, com o dentinho entre os dedos e um sanguinho escorrendo pelos lábios:
- Mãe, olha só meu dentinho!!!
- Filho, o que houve?
- Eu arranquei com toda a minha força!!!
Bailarinha
Autor: Histórias de HB | Publicado: 2012-03-06T05:58:00-08:00

Em nossos passeios com Beatriz, por vezes, paramos em frente a uma escola de balé próxima daqui de casa. Na manhã de hoje, fazendo referência ao balé, perguntei-lhe:
- Filha, dança balé pra mamãe ver...
E ela, muito serelepe, com tom explicativo e gesticulando as mãozinhas:
- Não, mãe. Quando eu crescer que ficar moça, eu vou dançar balé, agora eu não posso!!!
Eu e Pedro sorrimos muito... se essa menininha não tivesse saído da minha barriga, não acreditaria que tem apenas 2 aninhos !!!!
Homem-chama
Autor: Histórias de HB | Publicado: 2011-12-14T04:34:00-08:00

O Ben 10 - onde tudo começa, é um menino com super-poderes. Transforma-se em 10 monstros heróis que protegem as pessoas em perigo. Heitor parece ter eleito o Homem-chama como seu preferido. Pois bem, em uma festinha de família, diante de meus pedidos por closes e sorrisos, lá vem ele:- Mãe, para de pedir para eu rir, agora não sou o Heitor, sou o homem-chama. O Homem-chama não fica rido toda hora não, ele é bravo.- Então, faz uma cara de homem-chama.- Ah, agora sim !!!
Quando todo mundo é só alguém
Autor: Histórias de HB | Publicado: 2012-02-13T15:23:00-08:00

Heitor: - Mãe, não quero mais ir para escola.
Mãe: - Mas o que houve, filho?
Heitor: - Todos os meus coleguinhas foram para o 1º ano.
Mãe: - Mas é porque eles tem 5 ou 6 anos e, na escola, eles tem essa regra, 1º ano só com 5 anos.
Heitor: - Mas eu quero ir pro 1º ano.
Mãe: - Tá difícil, Não sei o fazer o que fazer, filho, pois você ainda vai fazer 5 anos, não é?
Heitor: - Mas, mãe, você não entende, todos os meus coleguinhas e a MARIA LUISA estão no 1° ano.
Menina Letrada
Autor: Histórias de HB | Publicado: 2011-12-14T04:28:00-08:00

Beatriz tem uma desenvoltura surpreendente com o ipad. Reconhece os ícones, percorre-os nevegando de forma íntima e à vontade. A nova dela é entrar no you tube, abrir o teclado e pedir: - Mãe, escreve aqui :pi-ca-pa-u !!!!
O primeiro fim
Autor: Histórias de HB | Publicado: 2011-12-14T04:20:00-08:00

Heitor: - Mãe, eu não vou mais casar com a Maria Luisa.Mãe: - É mesmo, filho, o que houve?Heitor: - A Maria Luisa disse que o pai dela vai dar uma surra nos meninos que casarem com ela.Mãe: - Ela te contou isso foi?Heitor: - Foi. O pai dela é muito bravo e acabou nosso casamento.
Da escrita do blog
Autor: Histórias de HB | Publicado: 2011-12-14T04:46:00-08:00

Abro uns espaços modestos. Brechas simples e delicadas. Verdadeiros intertícios entre as ordinariedades cotidianas, ora boas, ora inóspidas. Construo uma brincadeira cujo mote são vocês: Beatriz e Heitor. Brinco para viver vocês, inclusive quando quando não estão por perto. Brinco de lembrar. Não lembro para registrar. Talvez por isso a asistematicidade e falta de critérios de temporalidade ou de conteúdo nas postagens.Brinco escrevendo. E enquanto escrevo os fragmentos de espaços-tempos vividos por nós, escrevo também um subtexto, e este sim, é o texto que me importa, este sim,ao contrário do que se apresenta, é um texto contínuo, ininterrupto e vital,  pois celebra a gratidão e felicidade de tê-los em minha vida e de amá-los sem fim, de amá-los sem fim...
Sobre a leveza
Autor: Histórias de HB | Publicado: 2012-02-29T10:39:00-08:00

Heitor: - Mãe, sabe a Maria Luisa, que foi pro 1º ano?
Mãe: - Sei, filho.
Heitor: - Mãe, eu não estou mais apaixonado por ela.
Mãe: - É, mesmo...
Heitor: - Agora eu estou apaixonado por outra coleguinha.
Mãe: - É, mesmo... e qual o nome dela?
Heitor: - Não sei. Eu não perguntei. Só me apaixonei.
Diários da Jogatina!
Autor: ミヒ | Publicado: 2013-04-25T18:09:00-03:00

Estou com um preojeto novo já faz um tempo. É basicamente sobre games: encontros, montagens, prints, fotos, imagens... tudo relacionado ao videogame, algo mais fácil de ser feito, já que jogo todos os dias.

Não sei como andarão as atualizações aqui, mas renovei o domínio, então tudo pode acontecer!

Se bateu o interesse, curte a página dos Diários da Jogatina no Facebook, clicando aqui!
E se Dr. Seuss tivesse escrito Guerra nas Estrelas?
Autor: ミヒ | Publicado: 2012-12-10T14:44:00-03:00

Não preciso explicar quem é o Dr. Seuss, preciso?

Vi no Cartoon Goblin!

 

Galera, se eu não postar nada amanhã, é porque morri de rir com isso!
Autor: Fernanda de Gusmão | Publicado: 2011-06-02T12:17:00-03:00

Engraçado como as coisas são. Você tem tudo pra ser considerada uma pessoa feliz. Pais maravilhosos, um namorado atencioso, amigos bacanas e o estágio que você sempre sonhou. Você mora sozinha e cuida do seu próprio nariz. Estuda nas duas melhores faculdades do estado, cursando o que você sempre quis cursar.
Então, eu pergunto: o que te falta, Fernanda?Por que essa sensação de enorme vazio? Por que essa pressa permanente?
A gente sabe que a rotina é difícil, mas ela pode mudar. A gente cresce e vai construindo a vida. É assim mesmo, não é?
Vamos lá. Coragem, menina... Coragem.
Autor: Fernanda de Gusmão | Publicado: 2012-04-13T14:13:00-03:00

Quinta-feira, 12 de abril de 2012. O despertador tocou: 6:20 da manhã. Levantei como um dia qualquer. Mas não, certamente, ontem, para mim, não foi apenas mais um dia.  Ontem foi o dia em que (pasmem!) eu completei 24 anos de existência. Não que isso mude alguma coisa. Aparentemente, eu continuo fazendo as mesmas coisas que fazia antes.
Entretanto, alguma coisa aqui dentro de mim, mudou, sim. (ou não!)
Talvez possa ser o clichê manjado do tipo: - Maanhêêê, eu não acrerdito, eu tô ficando velha!!
 Ou, então, talvez, seja somente o fato de temer não ter tempo para respirar... Explico: A essa altura, eu só desejo respirar, respirar tão calmamente, que receio não ter tempo de respirar tudo, tão profundamente.
 Entende?
De qualquer forma, a impressão que eu tenho é de que algo grandioso está para acontecer. Ou então, talvez, seja somente a vida seguindo o seu caminho, vai saber.
De fato, nesse momento eu me sinto extremamente feliz. Uma felicidade tão plena, tão bonita, que me enche de esperança, determinação e vontade. Uma vontade tão grande, mas tão grande, tão absoluta, tão cheia de sabor, que chego quase a sentir o gosto da vitalidade.
Pois é...
Tudo isso é só pra dizer: Obrigada!!
Obrigada pelo carinho, pelos presentinhos, pelas mensagens, ligações, beijos e abraços.
Eu amei!!!
Um beijo!
Com carinho,
Fê.
Desabafo
Autor: Fernanda de Gusmão | Publicado: 2013-01-23T23:16:00-02:00

Normalmente a vontade de escrever surge quando algo não vai bem dentro de mim...

Pois é! Cá estou eu novamente.

Porém, dessa vez, não sei dizer exatamente O QUE está errado, nem mesmo sei dizer se existe de fato algo que está errado.

Posso dizer que iniciei 2013 com um sorriso no rosto, com o coração aberto, esperançoso, cheio de sonhos e com uma assustadora vontade de fazer DAR CERTO. Afinal, 2013 vai ser o MEU ano, não é?

Veja bem: OAB, TCC e FORMATURA! Tudo isso no mesmo ano, oras!

Que felicidade, não é?! É! E ao mesmo tempo NÃO é.

Posso resumir tudo isso numa só palavra: MEDO.

Estou apavorada...

 O QUE VAI VIR DEPOIS? SERÁ QUE EU VOU CONSEGUIR?

(...)

(Sinto falta do meu namorado)
Vai, menina!
Autor: Fernanda de Gusmão | Publicado: 2013-01-28T14:46:00-02:00

" Vai menina, fecha os olhos. Solta os cabelos. Joga a vida. Como quem
não tem o que perder. Como quem não aposta. Como quem brinca somente.
Vai, esquece do mundo. Molha os pés na poça. Mergulha no que te dá
vontade. Que a vida não espera por você. Abraça o que te faz sorrir.
Sonha que é de graça. Não espere. Promessas vão e vem. Planos, se
desfazem. Regras, você as dita. Palavras, o vento leva. Distância, só
existe pra quem quer. Sonhos se realizam, ou não. Os olhos se fecham um
dia, pra sempre. E o que importa você sabe, menina. É o quão isso te faz
 sorrir. E só."
Autor: Fernanda de Gusmão | Publicado: 2011-06-15T13:10:00-03:00

sim. eu sairei daqui e irei pra casa. mas antes passarei no super, comprarei muitas coisas gostosinhas. aí eu chegarei em casa e prepararei as tais coisas gostosinhas ao mesmo tempo que escolherei um dvd  que assistirei. pronto tudo isto, apagarei as luzes, deitarei na minha casa fofa ( com todas as coisas gostosinhas, obviamente) e assistirei ao filme.

acredite, tudo isso em plena quarta-feira, ei.
Falha no OpenSSL (HeartBleed) deixa milhões de sites comprometidos. ATUALIZADO!
Autor: CIO InfoRedes - Paulo Henrique (PH) | Publicado: 2014-04-11T02:11:00-03:00

Nesta semana aconteceu um boom para todos os profissionais em segurança de informação. Acontece que a quase 5 meses (estima-se) que hackers estão explorando a falha no protocolo OpenSSL, responsável de gerar criptografia em sites para usuários e senhas.

Foi oficializado como CVE-2014-0160 a nova flava se chama HeartBleed (coração sangrando). A técnica usa a lógica de roubar informações na memória em texto puro, o HeartBleed é uma biblioteca que é capaz de fornecer acesso a memória dos servidores e depois equipamentos em rede e a partir de então capturar essas informações.

Todas as versões do OpenSSL 1.0.1fg estão vulneráveis, isso inclui também ativos de rede, como roteadores, switchs e etc.

RECOMENDA-SE ATUALIZAR O OPENSSL EM TODOS OS SERVIDORES, COMPUTADORES E ATIVOS QUE USAM O TLS/SSL.

Para identificar se seu servidor ou equipamento está vulnerável, é disponível um teste. Vamos ensinar você a como testar.

Primeiramente faz-se necessário Python e Linux (não testei em outros S.O). Copie o código neste site e salve como openssl.py

Faça o teste # python openssl.py site.com.br

No final do teste aparecerá a informação:

Site vulnerável no teste feito pela InfoRedes.

Existem alternativas para verificar se seu site está comprometido ou não. No link: http://filippo.io/Heartbleed/

Em breve traremos mais informações de como explorar e proteger seus servidores. Comente ai...

ATUALIZAÇÃO DO POST! Atualizações de Segurança mais recentes sobre HeartBleed.

11-04-2014 - Faz-se necessária não só atualizar o OpenSSL é necessária a renovação das chaves em uso pelo protocolo, todas as privadas e públicas.

11-04-2014 - O CMS Moodle para ensino a distância atualizou todos os seus sistemas. Se você sua o Moodle, atualize para as últimas versões e informe a todos os seus usuários e alterar suas senhas! Além de renovar todos os certificados correntes. Mais informações acesse este link.
Malware infecta máquinas windows e compacta arquivos com WinRar e senha e pede U$ 3.000 dólares para descompactar
Autor: CIO InfoRedes - Paulo Henrique (PH) | Publicado: 2013-07-24T19:23:00-03:00

Uma surpresa de alguns técnicos e analistas em servidores Windows Server 2003 foi detectada esta semana. A surpresa é um novo tipo de malware que compacta arquivos importantes do Windows Server com o aplicativo WinRar, com uma senha de 256 caracteres e 2 chaves de abertura. Assim a vítima deve pagar uma quantia de U$ 3,000 dólares (certa de R$ 9,000 reais).

Caso a máquina vítima não pague a quantia pedida, nada de restaurar os seus arquivos. Já foram utilizados vários arquivos de quebra de senha em força bruta, mas nenhum sucesso, já que a senha é muito grande e demora muito tempo. A única saída é restaurar todos os arquivos por meio de backups anteriores, ou procurar um analista de segurança de informação e conseguir os seus arquivos ainda na memória do sistema, mas isso o computador da vítima não deve reiniciá-lo ou utilizar programas anti-vírus, pois acaba com esse método de restauração.

O cracker conseguiu infectar as máquinas vítimas através de uma falha no RDP - Remoto Desktop Protocol, ou Área de Trabalho Remota, que por sua vez foi relatada ano passado e ainda esse ano, nos boletins MS12-020 e MS13-029 (clique para ver mais informações).

Como sempre servidores Microsoft continuam sendo vítimas de aplicativos maliciosos. 

NOSSA RECOMENDAÇÃO:

Bem, PRIMEIRAMENTE devemos atualizar nossos sistemas, e isso vale a todos, mas infelizmente ainda temos softwares piratas no Brasil com sistemas piratiados e isso pode atrapalhar a atualização, nós recomendamos sempre utilizar softwares originais, para manter sempre nossos sistemas atualizados. A próxima alternativa é desativar todos os serviços de área de trabalho remota do sistema. E a terceira é retirar ou desinstalar o WinRar ou qualquer outro software de compactação de arquivos do sistema, assim de evitar futuras obras dos crackers. Verificar o Visualizador dos Eventos do Sistema e verificar as entradas e saídas ao sistema, afim de verificar todas as entradas e saídas.

Outro passo importante claro é verificar os boletins MS12-020 e MS13-029 onde se encontram as informações e atualizações para fechar esta vulnerabilidade.

Para mais informações entre em contato conosco ou deixe seu comentário. Já existem empresas que já efetuaram o pagamento e tiveram seus arquivos de volta...
Grave suas sessões do terminal com asciinema
Autor: CIO InfoRedes - Paulo Henrique (PH) | Publicado: 2014-01-04T15:24:00-03:00

Olá! Bem, quem nunca imaginou que tudo que fosse digitado no seu terminal no Linux fosse gravado para que você pudesse ver tudo novamente?

Ahh, nós temos o comando # history ! Isso mesmo, ele funciona, mas que tal dar uma melhorada nisso ?

Vamos apresentar o aplicativo asciinema que é bem simples de usar e grava vídeos do seu terminal com todos os comandos que foram utilizados. Assim fica fácil! E ainda temos um detalhe, nós podemos ainda compartilhar. Isso é ótimo para aulas e palestras. Veja este exemplo de gravação: zsh URL quote magic.

No site da ferramenta existem diversas formas de usar e instalar, e ainda uma galeria de gravações compartilhadas.

Acesso o portal: http://asciinema.org

Para instalar é simples:

sudo apt-add-repository ppa:zanchey/asciinema
sudo apt-get update
sudo apt-get install asciinema
E para gravar:

asciinema rec

E para sair somente digite "exit"

Vale a pena tentar!
Ubuntu 13.10 lançado!
Autor: CIO InfoRedes - Paulo Henrique (PH) | Publicado: 2013-10-17T14:02:00-03:00

Ubuntu 13.10 "Pequeno e Rápido" 

Novamente depois de 6 meses de trabalhos o Ubuntu 13.10 foi lançado hoje.

Dentre as suas melhorias está a função de melhorias de Kernel, pacotes, Unity e muito mais.

Confira no vídeo abaixo:

Para acessar o site oficial: http://www.ubuntu.com

Para baixar: http://www.ubuntu.com/download/desktop
Proccess Explorer da Microsoft adiciona opção de verificar arquivo com o site Vírus Total.
Autor: CIO InfoRedes - Paulo Henrique (PH) | Publicado: 2014-06-04T20:21:00-03:00

O conhecido Proccess Explorer da Microsoft que é nada mais e nada menos que um gerenciador de tarefas avançado para ambientes Windows é muito usado por especialistas para verificar com mais detalhes os processos de sistema, em sua última versão 16.02 traz uma funcionalidade interessante para verificar se os processos de sistema estão infectados por algum tipo de malware.

Esta funcionalidade é a adição da opção de menu para verificar diretamente os processos no outro conhecido site Vírus Total que é um portal especialista em verificar arquivos malware.

Com esta opção o usuário ou especialista não precisa acessar o site ou enviar o arquivo para que o mesmo verifique, simplesmente clicando com o botão direito do mouse em cima do processo selecionado e escolher a opção Check Vírus Total, e o resultado será mostrado diretamente no navegador. Muito bacana está opção.

Vale a pena conferir, acesse o site da ferramenta e faça o download no site Oficial da Microsoft.

Ou acesso o site Vírus Total para mais detalhes de como usá-lo online.

Compartilhe.
Atualizando e protegendo seu sistema da falha no OpenSSL HeartBleed
Autor: CIO InfoRedes - Paulo Henrique (PH) | Publicado: 2014-04-12T01:50:00-03:00

Para proteger seu sistema contra o HeartBleed segue um link do vídeo para atualização.

Para conhecer o HeartBleed acesse aqui.

Para ver como funciona acesse aqui.

Vídeo demonstração de atualização:

Qualquer dúvida comenta aí...
Vídeo demonstrativo vulnerabilidade OpenSSL Heartbleed
Autor: CIO InfoRedes - Paulo Henrique (PH) | Publicado: 2014-04-12T01:29:00-03:00

Nesta semana divulgamos o nome método de ataque a redes corporativas, mais conhecido como OpenSSL HeartBleed. Nesta postagem vamos demonstrar um vídeo de como funciona toda a técnica. Caso queira saber mais acesse nossa postarem Visualiza postagem sobre HeartBleed.

Vídeo demonstrativo:

Quer saber mais? Comenta ai...
Usando um DNS público brasileiro para sair da espionagem.
Autor: CIO InfoRedes - Paulo Henrique (PH) | Publicado: 2013-11-13T14:20:00-03:00

Bem, atualmente temos uma grande massa de informações que estamos sendo violados por nossos direitos de uso de nossas informações brasileiras.

E isso bem como não é só com a nossa Presidente, nossa Petrobrás e etc... Isso também vale para todos os computadores e servidores do nosso pais. Em 2009 o Google (um dos principais alvos da NSA por buscas de informações) levou ao ar o funcionamento do seu DNS Público, o 8.8.8.8 e 8.8.4.4, tornando um dos mais acessados do mundo, com cerca de 70 milhões de acessos.

Em um Servidor de DNS toda a resolução dos sites são feitos por ele, assim toda a navegação de sites em todo mundo passam por servidores DNS e como o Google está ativamente em 70 milhões de computadores e inclusive brasileiros é um risco para nosso pais ainda configurar este DNS em nossos servidores.

Por conta disso venha aqui ajudar a todos a "discipular" nosso país a EVITAR O MÁXIMO POSSÍVEL DE CONFIGURAR NOSSOS SERVIDORES PARA ACESSO DE SERVIDORES EXTERNOS, incluindo Estados Unidos e outros movidos pela NSA e outros órgãos ao redor do mundo.

Nós da InfoRedes e da ImperatriX (hackerspacema) estamos trabalhando na análise de servidores DNS brasileiros para manter nossa privacidade.

Nas pesquisas até agora relacionadas encontramos um DNS brasileiro, e que tem ainda apoio de várias comunidades brasileiras famosas como VivaOLinux e UnderLinux e em nossos testes tem obtido acesso muito rápido.

Trata-se do GigaDNS - http://www.gigadns.com.br, que tem os endereços fácies de decorar, são eles:

DNS Principal IPv4: 189.38.95.95

DNS Secundario IPv4: 189.38.95.96

DNS Principal IPv6: 2804:10:10::10

DNS Secundario IPv6: 2804:10:10::20

Em testes realizados podemos ver resultados bons. Segue o teste em comparação ao DNS Público do "inimigo" Google.

Observe que a resposta do GigaDNS é mais rápida do que do Google. Foi feito um teste simples. Mas ainda faremos testes mais específicos.

Se você tiver um DNS brasileiro que possa estar disponibilizando comente abaixo, ok?  E vamos lutar pela nossa pátria amada Brasil!
ShellShock, vulnerabilidade em BASH pode afetar milhões de computadores.
Autor: CIO InfoRedes - Paulo Henrique (PH) | Publicado: 2014-09-25T14:05:00-03:00

Depois de vermos a vulnerabilidade que causou muito espanto em todo o mundo, chegou a vez de outra novidade bombástica... Desta vez foi o BASH (Bourne Again Shell), nosso velho e bom interpretador de comandos em terminal tem uma brecha que pode estar por ai à muito tempo, já estão chamando a falha de ShellShock.

A falha acontece quando o interpretador é invocado, seja pelo usuário ou por qualquer software, assim pode-se executar outros comandos ao final da invocação do interpretador.

A falha foi encontrada pelos especialistas da Red Hat, que já disponibilizaram suas correções, como também o CentOS, Ubuntu e Debian. Então ATUALIZEM SEUS SISTEMAS! Isso vale para Osx também.

Mais detalhes: http://web.nvd.nist.gov/view/vuln/detail?vulnId=CVE-2014-6271

http://web.nvd.nist.gov/view/vuln/detail?vulnId=CVE-2014-7169

Como saber se estamos vulneráveis? http://milankragujevic.com/projects/shellshock/

https://suite.websecurify.com/market/scanner

https://github.com/robertdavidgraham/masscan/blob/master/src/proto-http.c#L120

http://seclists.org/oss-sec/2014/q3/649

https://www.invisiblethreat.ca/2014/09/cve-2014-6271/

Mais detalhes da falha: https://securityblog.redhat.com/2014/09/24/bash-specially-crafted-environment-variables-code-injection-attack/
Glossy Box
Autor: Ana Patricia... | Publicado: 2011-11-04T10:45:00-03:00

Ontem qdo xeguei em ksa á noite, me deparei com uma caixa em cima da cama. E só podia ser o meu tão esperado pedido da Glossy Box. Eu não imaginava q iria xegar tão rápido assim, pq no site tava dizendo q os pedidos só seriam enviados na última semana de outubro, tá já estámos em Novembro lógico, mas pensei q fosse demorar mto mais. Morro de medo de fazer comprar pela net, mas graças a Deus minha primeira compra foi bem sucedida, e estou mto satisfeita com os produtos. Já tô louca de curiosidade pra saber qual será o pedido desse mês, rsrsrsrs!!!

Olha aí os produtinhos q recebi, e vieram super bem embalados. Agora é só correr pra usar e testar tudinho!!!
Parabéns Glossy Box, e tá mais do q recomendado por mim viu!!!
Modelitos do 12º Grammy Latino!!!
Autor: Ana Patricia... | Publicado: 2011-11-11T13:20:00-03:00

Aconteceu ontem 10/11/2011, em Las Vegas o Grammy latino de música, e eu q não sou besta nem nada andei dando uma conferida nos modelitos... E vou te contar: tinha cada coisa linda... linda!!! Dar só uma olhada!!!

A cantora Paula Fernandes, estreante no Grammy, foi indicada em duas categorias: Artista revelação e mlhor albúm de música sertaneja. Infelizmente ela não conseguiu trazer o prêmio, mas onde passou chamou à atenção, pelo seu charme e elegância!!! Além de talentosa, linda!!! Make e vestido "nota 10"!!!

Demi Lovato, ﻿nem parece aquela adolescente ingênua do Filme Camp Rock... A cantora e atriz se mostrou um verdadeiro mulherão!!! Também chamou bastante á atenção com seu vestido longo, ultra super decotado!!! Tá linda também, e amei o decotão, cabelão e a make  Demi!!!

Shakira, eleita a personalidade do ano de 2011 pela premiação, estava completamente deslumbrante no seu lindo vestido de luxo!!! Parabéns Shakira, pelo prêmio e pelo Lindissímo e luxuoso vestido!!!

Sofia Vergara, outra celebridade com um vestido lindissímo e luxuoso!!! Amei o cabelão solto ao natural e amei mais ainda o vestido chiquermo!!!
Girls, espero q tenham gostado e se inspirado... Apesar q o luxo é mtas vezes só pra quem pode, não pra quem quer... Mas pra tudo nessa vida, dar-se um jeitinho... Estilo e personalidade são únicos, e isso tenho certeza q a maioria de vocês é capaz de ter!!!
Comprinhas em Dorinha Cosméticos
Autor: Ana Patricia... | Publicado: 2011-10-06T16:14:00-03:00

Semana passada conseguir dar uma fugidinha daki do trabalho pra resolver umas broncas, e acabei caindo na tentação... Comprando... Comprando... e Comprando!!! Passei lá em Dorinha Cosméticos, q fica lá na Rua de Santa Rita no centro do Recife, fui a procura de uma base pra completar meu kit de make, e acabei nem comprando, pq a loja já tava fechando e eu já tava sem paciência pra procurar.

Comprei essas presilhinhas q estão sendo mto usadas em salão de beleza, e estão na maior modinha fora dos salões também, a marca é Ricca Salon e custou R$ 2,07.

Axei mto bonitinhas, e as cores estão na moda, + ela não segurou mto bem meu cabelo do jeito q eu esperava. Apesar q a pouco descobrir um método q fazem elas segurar melhor meu cabelo, é prendendo uma por dentro da outra.

Olha só q gracinha essa embalagem de lencinhos umedecidos, é a imitação de uma latinha de refrigerante. Axei mto fofinha, e resovir comprar. Afinal de contas, nem toda hora temos água e sabão disponíveis neh!!! A marca é a mesma das presilhinhas "Ricca", e só me custou R$ 2,88.

Detalhe na tampa q lembra uma latinha de refrigerante...

E ainda vem com uma correntinha tipo um chaveirinho, q serve pra vc colocar na bolsa, na chave, na agenda, fica a critério de cada uma, a minha vou preferir não pendurar, pq vira e mexe eu acabo perdendo meus chaveiros.
Chapéus de Praia
Autor: Ana Patricia... | Publicado: 2011-10-03T18:06:00-03:00

Meninas semana passada passei o maior perrengue "significado pra mim: agônia, constrangimento, etc." Tudo pq inventei de comprar um chapéu novo de praia, pq o meu tadinho prefiro nem comentar!!! Eu até encontrei uns bem bonitinhos lá na Rua de Santa Rita, no centro do Recife, numa lojinha próxima ao Armarinho das rendas, os preços também tava bem bonzinhos entre R$ 5,00 e R$ 10,00. Mas sabe qual foi o grande problema, eles eram grandes demais pra minha cabeça pequena, q mico!!! Provei um monte, mais nenhum ficou legal, não sei se é bom vc ter cabecinha ou ter cabeção... Afff!!!! Mas não vou desistir, qdo tiver com um tempinho livro, vou procurar em outras lojitas.

Todos esse modelinhos aí são tão lindos, mais o q me ganhou fácil﻿ foi o nº 4.

Me apaixonei completamente por esses dois aí, qria um igualzinho a qualquer um deles... A preferência era somente um q coubesse direitinho na minha cabecinha.
Estilo Patrícia Poeta
Autor: Ana Patricia... | Publicado: 2011-10-19T12:02:00-03:00

Meninas quem não axa essa apresentadora do fantástico fantástica??? Eu particularmente axo ela super simpática e carismática. Admiro muito o estilo elegante e sofisticado dela se vestir. Fora que ela é uma ótima jornalista, dotada de uma beleza de causar inveja a muita gente, com 1,72m e pesando 59kg, esbanja boa forma.
Cintura marcada e cores alegres são marcas registrada dela.﻿

Minissaias, decotão e roupas muito justas não entram de jeito nenhum no seu guarda-roupa.

Ela evita bijuterias muito grandes, no máximo usa um brinco e uma única pulseira.
Enfim espero que vocês tenham gostado, apesar de não fazer muito o meu estilo curto bastante a elegância dela.
Batom Faces zip (By Natura)
Autor: Ana Patricia... | Publicado: 2011-09-29T13:22:00-03:00

Batom da nova coleção da Natura, ameeeeeei a embalagem, axei super fofinha e moderninha. Principalmente embalagem cor de rosa, só não conseguir me enxergar usando nenhuma das tonalidades que essa cor de embalagem oferecia.

﻿Axo mô dificil de encontrar um batom legal pro meu tom de pele "morena clara", e na maioria das vezes vejo uma cor no encarte, axo q vai combinar cmg, q vai ficar legal, e qdo chega... Não gosto nadinha!!! Acabo dando de presente, ou abandonando na minha necessaire de maquiagem!!!

Tava na promoção de lançamento R$ 7,90.﻿

O meu é esse aí... Cor pêssgo chic. Axei lindo no encarte, e também pensei q eu fosse gostar, eu até gostei sabe, o prol é q não deu pra aparecer mto nos meus lábios!!!﻿
Fantasias de Halloween
Autor: Ana Patricia... | Publicado: 2011-10-31T16:43:00-03:00

No dia 31 de outubro se comemora a data do haloween, nos países como Estado Unidos o haloween já virou uma cultura que se espalha por muitos países como o nosso Brasil, este dia é comemorado o dia das bruxas e geralmente acontecem festas a fantasia super criativas, e as fantasias de halloween são o foco principal, tendo até algumas competições em algumas festas de qual a fantasia é mais assustadora ou a mais original.
Confira a seguir alguns modelos de fantasias de halloween super criativas e originais perfeitas para festas a fantasia:

As crianças também participam desta festa. Com a ajuda dos pais, usam fantasias assustadoras e partem de porta em porta na vizinhança, onde soltam a frase “doçura ou travessura”. Felizes, terminam a noite do 31 de outubro, com sacos cheios de guloseimas, balas, chocolates e doces.

Girls... Espero q tenham gostado e se inspirado!!!﻿