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Presente para dia dos namorados
Autor: Lênio Mendes | Publicado: 2014-06-05T02:52:00-03:00

Amanhã é 5º dia
útil. Salário na conta e shopping lotado de pessoas que amam e são amadas e que
buscam comprar algum objeto que consiga de alguma forma, mesmo que singela,
expressar esse amor no próximo dia 12. Algumas pessoas já sabem exatamente o
que vão dar, mas outras pessoas perdem até o ar no desespero de não encontrar o
presente ideal. Vale lembrar que o principal não é o presente, mas o que ele
expressa e como expressa.

Existe um livro
chamado “As Cinco Linguagens do Amor” que foi lançado em 1992 e que ainda hoje
aparece na lista dos mais vendidos do jornal The New York Times. Nesse livro o
autor Gary Chapman aborda a importância de saber comunicar aquilo que você
sente. Ele também fala que existem 5 linguagens para se expressar:

• Palavras
de afirmação

• Tempo de qualidade

• Presentes

• Atos de serviço

• Toque físico

Olhando assim, parece que todas as linguagens funcionam para todos, mas é aí
que está o grande desafio da comunicação. Cada pessoa tem uma linguagem que
mais consegue perceber a afetividade. Algumas pessoas, mesmo tendo uma
preferida, podem ter mais de uma linguagem. Porém, é comum que, em algumas
pessoas, certas demonstrações de afetividade passem despercebidas ou até mesmo
irritem.

Inconscientemente, todo mundo sabe qual é a forma mais eficaz dela
mesma sentir afeto. O problema é que na hora de comunicar o seu sentimento
afetivo para outra pessoa, utiliza da linguagem que ela mesma entende, ao invés
de buscar a linguagem que a outra pessoa se sentiria querida. Em outras
palavras, as pessoas demonstram amor, não da maneira que a outra pessoa se
sentiria amada, mas como elas mesmas gostariam de serem amadas. E aí ocorre o
problema de comunicação.

Agora, como aplicar essa teoria no dia 12? Seja o
presente a linguagem de amor da pessoa ou não, é cultural a troca de presente e
um passeio para esse dia. Não adianta cobrir a pessoa com elogios, caso
palavras de afirmação seja a linguagem que ela compreenda a sua afetividade,
pois mãos vazias vão frustrar qualquer um. Mas lembre-se que o seu presente
precisa comunicar.

Então, ainda seguindo os conselhos do doutor Chapman,
procure saber qual é a melhor forma da sua companhia sentir a sua afetividade.
Se for palavra de afirmação, busque um presente que consiga elogiar por si só.
Se for tempo de qualidade, dê um presente que mostre com clareza que precisou
de tempo para consegui-lo. Se for presente, ótimo. Capriche no presente e crie
o hábito de presentear constantemente. E assim por diante. Mas se você não sabe
qual é a linguagem que seu namorado ou namorada mais compreende o amor, então a
dica é dar cinco presentes, cada um com uma linguagem diferente e perceba de
qual a pessoa mais vai gostar. Tentar, arriscar e descobrir também é muito bom.
E ganhar cinco presentes então, nem se fala. Feliz dia dos namorados a todos.
Um texto antigo sobre copa
Autor: Lênio Mendes | Publicado: 2014-01-17T03:37:00-02:00

O brasileiro é significantemente caracterizado pela união e por ser carregado de grandes emoções. E em 4 em 4 anos, parece que o seu coração bate muito mais forte. É um ano de esperança para o país, tanto nas eleições como na Copa do mundo. Mas uma coisa é fato: Entre esses dois eventos, o Brasil se destaca muito mais lá fora pelo seu futebol. E brasileiro que é brasileiro quer se orgulhar de sua nação, seja como for. E sem falar que as eleições dividem um povo, enquanto a Copa do mundo uni todos para torcer para um mesmo fim.
E é por isso que o verde e amarelo aparecem em cada esquina tupiniquim. Esta é a marca da união e do sonho de ver o país campeão. Todos querem ver um gol do Brasil, mas ninguém quer ver isso sozinho. Tem que ter alguém pra abraçar, para ouvir o seu grito, para ver você pulando como uma criança que acaba de ganhar um presente de Natal. Fazer isso tudo sozinho é estranho demais, então grupos de torcedores se encontram, muitas vezes em alguma residência. Mas como todo evento, para realizar esse mini evento residencial também é preciso deixar o local impecável em todos os detalhes para todas as preocupações serem focadas somente na partida de futebol.
Então vejamos: O local já foi definido. O dia e o horário também. Alias, é muito importante se atentar ao horário, se for à noite, por exemplo, já sabemos que o evento vai durar muito mais tempo que se fosse durante à tarde. E falando em coisas importantes, e a televisão? Lembre que ela é a principal atração da noite, por isso que em época de Copa do mundo o número da venda de Televisores aumenta tanto, aliás, este evento tem que ser perfeito. O som da TV? Se tudo estiver ok, seguimos para outros ítens. Decoração do espaço, a roupa que você vai vestir, acessórios para torcer e os acessórios para comemorar. Lembre-se que toda reunião precisa ser servido algo. Sim, o comes e bebes, e saiba que tem gente que até compra refrigeradores na época da copa para garantir a ceveja geladinha. E onde têm comes e bebes, fica a dica de quem trabalha com eventos: O banheiro tem que estar impecável. Pois é, Copa do mundo é um corre corre,
mas que vale a pena para sentir as fortes emoções.
Este corre corre obviamente também acontece no comércio que foca seus esforços para atender essa demanda. A publicidade que aposta muito neste tema para vender os mais diferenciados produtos e serviços. Assim como, na roda de amigo também o tema Copa do mundo é sempre o que prevalece.
Desejo, necessidade e publicidade
Autor: Lênio Mendes | Publicado: 2014-01-17T03:55:00-02:00

Eu tinha um professor que achava absurdo quando os adolescentes afirmavam que estavam com “Sede de Coca-Cola”. Para ele, sede era sede e a única forma para saciá-la era com água e o resto seria supérfluo. O que o meu professor não entendia é que, ao mesmo tempo em que sede era sede, Coca-Cola é Coca-Cola sempre. Imagine você, naquele calor de final de ano, tomando posse daquela latinha gelada de Coca-Cola. As gostas de água que deslizam na superfície de sua embalagem já é um espetáculo à parte que deixa qualquer um com água na boca. A cerimônia ainda continua com a sua habilidade de abrir a lata para levar o refrigerante ao copo enquanto é produzida uma sonoridade ímpar. O líquido dança ao elevar seu nível até mais próximo da boca do novo recipiente enquanto o gás reproduz uma grande festa com minúsculos “pseudos” fogos de artifício. Até mesmo quando a gente toma uma água, preferimos que seja na caneca verde ou no copo de requeijão da turma do Snoopy. Isso acontece porque agregamos valores aos objetos que muitas vezes despertam até sentimentos afetivos e também porque temos uma dificuldade para distinguirmos o que é necessidade e desejos.
Para eu sair de casa e ir para o trabalho eu necessito de um meio de transporte. Seja um skate, coletivo ou automóvel, todos esses satisfarão a necessidade, mas de formas diferente. Em grosso modo, quanto mais nos aprofundamos na taxonomia, mais estamos nos desfazendo da necessidade e indo para o desejo. A psicologia começou a ser usada na publicidade, na década de 1920, para descobrir como os consumidores elegiam os aspectos mais atraentes de um determinado produto. Posteriormente, a psicologia também media a atenção, memorização e percepção dos consumidores sobre os produtos como todo. Além de investigar o comportamento do consumo, a psicologia brevemente já foi responsável por criar modos de influenciar esse comportamento. E desde então houve várias mudanças entre a relação da psicologia com a publicidade. O vídeo acima, assinado pela Leo Burnett, aborda de forma fantástica a relação das pessoas com os produtos e ainda mostra brilhantes soluções e exemplos. Segundo Vera Bachmann, Psicóloga Clínica com especialização em Psicologia Analítica, mestranda em Psicologia da Infância e da Adolescência Publicitária “Tanto a Psicologia do Consumidor quanto a Psicologia da Publicidade centraram-se sobre as motivações do comportamento de consumo. Porém, a Psicologia da Publicidade possui um aspecto que a distingue da primeira. Ela está mais voltada para a permeabilidade do comportamento e nas possibilidades de como influenciá-lo. Engloba também as investigações das crenças, das tendências e das motivações dirigidas a uma marca ou produto específico. Além disso, possui métodos e meios que avaliam exclusivamente o campo da Publicidade e da Propaganda: as pesquisas de imagem e personalidade de produtos e marcas, as pesquisas de esclarecimento da mensagem publicitária e os testes de controle da ação publicitária”.
Feliz dia do publicitário
Autor: Lênio Mendes | Publicado: 2014-02-01T04:05:00-02:00

A criatividade

Antoine-Laurent de Lavoisier (1743-1794), fundador da química moderna, certa vez concluiu que “na natureza nada se cria, nada se perde, tudo se transforma” e desde então, adolescentes vêm decorando essa afirmação para começarem a aprender sobre composição das substâncias e seus componentes. No entanto, o princípio de Lavoisier foi tão bem empregado em tantas outras ciências que sua frase já está se tornando um ditado popular nos ambientes criativos para se acusar que nada mais se cria. Um exemplo disso surge na própria química, quando Dalton, em 1881, foi mais a fundo no princípio de Lavoisier, defendendo que a matéria era constituída por partículas denominada átomos, o problema é que isso já havia sido descrito pelo filósofo Demócrito em 400 a.C. Será que então é verdade que nada mais se cria? No livro poético Eclesiastes, o autor se queixava já naquela época dizendo “O que foi, isso é o que há de ser; e o que se fez, isso se fará; de modo que nada há de novo debaixo do sol”. O homem é um ser que difere muito dos outros seres vivos, não somente pelo raciocínio, mas, por tantas outras coisas como, por exemplo, a sua capacidade de criar. Ou seria a capacidade de transformar? Eu sei que a natureza é um exemplo de algo que o homem certamente não criou, mas somente desfruta, contempla e se aproveita. E sua capacidade de analisá-la e transformar, tanto a natureza, como algo inspirado nela, já é de grande esmero. E quando essa transformação é feita para solucionar questões, então, nem se fala. Não vejo como vergonhoso se inspirar consciente ou inconscientemente para criar ou transformar. A gente estuda, se aprimora, avalia, pega referências. E todas essas coisas são virtudes. O que importa mesmo não é criar algo do nada, mas, sim, criar algo para alguma coisa. E é assim que se analisa se alguém tem de fato criatividade.
Decisão por adoção
Autor: Lênio Mendes | Publicado: 2015-05-25T11:55:00-03:00

Adoção é uma decisão. Sim, é verdade. Em tantas histórias de adoção que eu ouvi, nenhuma era de alguém que não se planejou, mas que acidentalmente acabou adotando. Casais decidem ter um filho adotivo e iniciam um processo voluntário para isso.
Ao mesmo tempo que achamos bom o fato de podermos decidir, normalmente é desconfortável quando precisamos tomar uma decisão. Parece que nós achamos bom mesmo é o fato de viver nosso dia a dia no automático, tudo levado numa rotina, acreditando que não precisamos nos sentir responsáveis pelas consequências das atitudes que tomamos. Mas aí algo acontece que nos força a tomar uma decisão. Na verdade todos os dias tomamos uma decisão, até quando decidimos por não decidir. Mas quando pessoas que decidem algo radical sem terem sidos forçadas a isso constantemente escutam a chata pergunta "Por que vocês vão adotar?".
Decisões também são encaradas como atitude que tomamos para alcançar algum fim e aí as perguntas, de chatas, vão ganhando outras categorias que eu ainda nem consegui classificar. "E quando vocês tiverem os seus?".
A decisão por adoção é na verdade a decisão de ter um filho. O crescimento da família é uma decisão que transcende o indivíduo. Decisão por adoção é decidir ser pai/mãe. Passar por um processo de transformação em que você é forçado a aprender que você nunca foi o centro. Entende agora por que a pergunta do "por que" é muito chata? Decisão por adoção é decidir o meio para ter um filho e ser pai/mãe. Assim, indiferente do meio, o filho é seu e você é pai/mãe. Não existe essa loucura de "tiverem os seus". Quando você adota, dizem que não dá para moldar assim como a gente quer. Minha mãe e meu pai também não "conseguiram", mas aprendi muito deles e sou o que sou por causa deles. Só que assim como eles decidiram, também me mostraram que eu também poderia decidir.
Decisão não é algo sempre burocrático e racional como normalmente imaginamos. O amor é o melhor exemplo disso, pois ele também é uma decisão. Decidi amar a minha esposa, decidi amar a minha família, decidi amar meus filhos adotivos e biológicos... e olha que eu ainda nem os conheço.
Mas decide me preparar e esperar por esse grande dia que eu já decidi.
Bodas de mexirica
Autor: Lênio Mendes | Publicado: 2014-07-19T23:20:00-03:00

Fernanda,
Nestes nossos 6 anos de casados, diante de nossos amigos, eu queria, entre tantas coisas que eu tenho que falar, começar os meus votos te pedindo perdão.
Creio que uma das mais importantes tarefas que Deus nos deu é a de viver um dia de cada vez, ou melhor, viver a eternidade a cada momento, desfrutar a plenitude da vida em cada segundo. Essa tarefa por um lado parece ser muito prazerosa, mas, por outro lado, parece ser muito difícil de ser executada.
E eu, em vez de simplesmente executar essa tarefa, fico muitas vezes com paúra só de pensar em viver essa vida leve e tranquila sem a ansiedade do amanhã. E é por isso que eu quero te pedir perdão. Porque do mesmo jeito que eu recebi essa tarefa eu recebi você em minha vida. E vivendo com você e com Deus não faz sentido dizer que esta é uma tarefa árdua. Neste ano você foi testemunha que eu dei grandes passos para aprender mais sobre viver um dia de cada vez e estou disposto a aprender ainda mais.
Mas eu já sei (e tenho aprendido a cada dia) que a plenitude da minha vida é do seu lado. Mesmo a singela ação de nossas mãos se encontrarem quando estamos caminhando, por uma fração de segundo que seja, aquela segurada na mão que até depois alguém se esqueça, já é um kairòs.
Por isso, fazendo 6 anos de casado, muito mais que falar das grandes aventuras, aflições e alegrias que já passamos, ou dos sonhos que pretendemos realizar eu quero falar de cada momento presente. Almoçar com você, assistir a um filme, olhar nos seus olhos, comentar de um livro, darmos juntos uma boa risada, segurar a sua mão, orarmos juntos. Coisas que tínhamos no início do namoro, que temos hoje, e que vão existir mesmo depois que nossos sonhos já forem realizados, substituídos e até mesmo quando alguns sonhos nos deixarem frustrados. Isso nem tem tanta importância.
Obrigado por me amar como sou, me aceitar com minhas virtudes e limitações. Cuidar de mim e me fazer crescer. Obrigado por fazer parte da minha vida e estar disposta a viver um dia de cada vez comigo fazendo chuva ou sol.
Eu te amos
Reflexão Unidade 3 Atividade 3
Autor: EDUCACIONAL | Publicado: 2010-07-06T17:42:00-07:00

Encontro com Diretores, Supervisores e Inspetores das unidades escolares da rede pública municipal de Porto NacionalEsse encontro teve como foco explorar a importância do trabalho em equipe nas unidades escolares como forma de assegurar a gestão democrática nas instituições escolares da rede pública de ensino. Foi feito um estudo de conteúdos pertinentes ao assunto utilizando slides, foi muito proveitoso, pois houve participação de todos os membros do grupo, também foi frisado sobre a postura de líder do Diretor, do Supervisor e do Inspetor no processo de envolvimento de todos os seguimentos da escola (pais, membros da comunidade local, servidores da escola, Conselho Escolar, Conselho de Classe, Grêmio Estudantil/e ou Governo Estudantil, entre outros) na construção do Projeto Político Pedagógico e sua efetivação na rotina da escola. Os participantes relataram as dificuldades enfrentadas em relação à resistência de alguns membros de suas equipes, foi proposto para que estes trabalhem com os servidores das escolas os seguintes vídeos: “Princípios e Bases da Gestão Democrática”, Parte 3 , Série:Fazendo Escola(TV Escola) e “Trabalho em equipe: juntos por um único objetivo” www.youtube.com.brDe acordo com os participantes desse encontro os conteúdos explorados nos slides, os questionamentos realizados e a exploração dos vídeos propiciaram maior conhecimento e reflexão de todos sobre a prática pedagógica desenvolvida na escola e o desejo de superação dos desafios encontrados no contexto escolar. Houve uma boa receptividade por parte dos participantes, pois solicitaram mais encontros como este e em especial oficinas sobre elaboração do Projeto Político Pedagógico bem como avaliação da aprendizagem escolar. A realização dessa atividade só veio reforçar a importância da utilização dos recursos midiáticos na minha prática pedagógica, permitindo-me dinamicidade, inovação e aprendizagem ao mesmo tempo, fruto do curso “Ensinando e Aprendendo com as TIC. Nilva Cirilo Pereira Reis
Reflexão sobre a utilidade do Hipertexto
Autor: EDUCACIONAL | Publicado: 2010-05-25T14:08:00-07:00

Desde o início dos tempos, o homem tem procurado se comunicar com os seus semelhantes. O primeiro passo foi criar a linguagem escrita, mas demorou muito tempo até descobrir como deixar os seus registros impressos para que outros seres humanos pudessem ter conhecimento. Inicialmente, através da pintura rupestre (desenhos nas paredes das cavernas). Mais tarde, foram utilizados símbolos diversos até chegar à escrita de fato. Como podemos perceber a história da humanidade é marcada por grandes avanços tecnológicos na área da comunicação.          Hoje, diferente do passado me deparo com uma situação confortável e instigante, pois através do estudo do curso ensinando e aprendo com as Tecnologias da Informação e Comunicação experiencio uma forma de texto diferente da convencional, apresentando inúmeras informações através de vários recursos.De acordio com wikipedia Hipertexto é o termo que remete a um texto em formato digital, ao qual agrega-se outros conjuntos de informação na forma de blocos de textos, palavras, imagens ou sons, cujo acesso se dá através de referências específicas denominadas hiperlinks, ou simplesmente links. Esses links ocorrem na forma de termos destacados no corpo de texto principal, ícones gráficos ou imagens e têm a função de interconectar os diversos conjuntos de informação, oferecendo acesso sob demanda as informações que estendem ou complementam o texto principal. O conceito de "linkar" ou de "ligar" textos foi criado por Ted Nelson nos anos 1960 e teve como influência o pensador francês Roland Barthes, que concebeu em seu livro S/Z o conceito de "Lexia"[carece de fontes?], que seria a ligação de textos com outros textos.Ao estudar o texto indicado, pude verificar o quanto esses links são valiosos no processo de leitura, pois os mesmos trazem novas informações ao texto, complementando-o. Esse exercício está me permitindo ampliação do conhecimento pois é uma atividade divertida!
Conceituando Currículo e sua Integração com as Tecnologias
Autor: EDUCACIONAL | Publicado: 2010-10-12T14:13:00-07:00

Conceituando Currículo e sua Integração com as Tecnologias      No decorrer do curso Tecnologias na Educação: “ensinando e aprendendo com as TIC” foram propostas diversas leituras de textos e estes mostram que cada vez mais há necessidade dos educadores integrarem as tecnologias ao currículo. Entretanto, é importante que estes profissionais tenham claro o conceito de currículo, mas, para isso é fundamental que se pré-disponham a mudança de suas práticas pedagógicas em sala de aula através estudos individuais constantes, bem como, formações continuadas em serviço como forma de aperfeiçoamento das metodologias e técnicas de ensino.    Segundo a UNESCO (2004, p. 13) o currículo é constituído pelo : “que é aprendido e ensinado (contexto); como é oferecido (métodos de ensino e aprendizagem); como é avaliado (provas, por exemplo) e os recursos usados (ex. livros usados para ministrar os conteúdos e para o processo ensino-aprendizagem). O currículo formal [baseia-se] em um conjunto de objetivos e resultados previstos (.), o informal ou currículo oculto [diz respeito] à aprendizagem não planejada que ocorre nas salas de aula, nos espaços da escola ou quando os estudantes interagem com ou sem a presença do professor(a).”GOODSON(2001), afirma que: “através de estratégias pedagógicas adequadas, prática e teoria se inter-relacionam e dão o mote para o desenvolvimento do currículo concebido como construção social.”    Nesse sentido, o docente deverá utilizar diferentes estratégias de trabalho que favoreçam a (re)construção do conhecimento pelos alunos onde estes se sintam autores naquilo que fazem. Para Maria Elisabette Prado, “Na pedagogia de projetos, o aluno aprende no processo de produzir, levantar dúvidas, pesquisar e criar relações que incentivam novas buscas, descobertas, compreensões...” Defende ainda a integração entre as diferentes mídias e conteúdos onde estes devem ser contextualizados na prática, tornando assim, as aulas mais atrativas e dinâmicas, despertando nos alunos o gosto pelo estudo. Diante desse enfoque, o professor passa de transmissor de conteúdos para mediador, orientador no processo de elaboração e execução de projetos, proporcionando situações que explorem a criatividade, interação, reflexão e ação.     No contexto educacional em que estamos vivenciando é imprescindível a utilização dos recursos tecnológicos e midiáticos como ferramentas no nosso fazer pedagógico. É fundamental que o Projeto Político Pedagógico(pensado e construído pelo coletivo da escola) tenha incluso os projetos de aulas com a inclusão desses recursos para que toda a equipe escolar trabalhe e alcance seus objetivos.   Nilva Cirilo Pereira Reis
Oficina do Suco de Clorofila na AFUPM Jacarepaguá
Autor: Projeto Animais de Manguinhos | Publicado: 2011-03-23T18:54:00-07:00

Moçada, vamos aprender a fazer um delicioso suco de Clorofila?Apareçam aos sábados às 10 horas na AFUPM, Estrada Pau Ferro, 927, Freguesia Jacarepaguá!É gratuito!!!Vejam que grupo feliz!!
Comer e beber conscientemente
Autor: Projeto Animais de Manguinhos | Publicado: 2011-03-09T17:34:00-08:00

Comemos muito inconscientemente, automaticamente, como um robô. Se o sabor não for vivido, você estará apenas empanturrando-se. Vá devagar e esteja cônscio do sabor.Não vá apenas engolindo as coisas. Deguste vagarosamente e torne-se o sabor. Quando você sentir a doçura, torne-se a doçura. E então, isso pode ser sentido por todo o corpo - não somente pela boca, não somente pela língua, isso pode ser sentido por todo o corpo espalhando-se em ondulações.O que quer que você esteja comendo, sinta o sabor e torne-se esse sabor. Sem nenhum sabor, seus sentidos serão amortecidos. Eles ficarão cada vez mais menos sensíveis.E com menos sensibilidade, você não será capaz de sentir seu corpo, você não será capaz de sentir seus sentimentos. Dessa forma você apenas permanecerá centrado em sua cabeça.Quando estiver bebendo água, sinta a frescura. Feche seus olhos, beba-a bem devagar, saboreie-a. Sinta a frescura e sinta que você se tornou a frescura, porque a frescura está sendo transferida da água para você, ela está se tornando uma parte de seu corpo. Sua boca está tocando, sua língua está tocando e a frescura é transferida.Permita que isso aconteça para todo o seu corpo. Permita suas ondulações se espalharem e você irá sentir uma frescura por todo seu corpo. Dessa maneira sua sensibilidade pode crescer e você pode tornar-se mais vivo e mais preenchido.Osho, em "The Book of Secrets
Seminário de alimentação viva na promoção da saúde e do ambiente
Autor: Projeto Animais de Manguinhos | Publicado: 2011-03-08T14:56:00-08:00

Nos últimos anos a mudança de hábitos de vida vem sendo procurada por um número crescente de pessoas desejosas de uma vida com qualidade. Existe hoje uma consciência maior sobre a necessidade de algumas transformações no nosso cotidiano. No campo da saúde pública, a Promoção da Saúde vem sendo marcada por ações que favoreçam a apropriação da saúde por diversos caminhos. Entre eles estão àqueles voltados para o incentivo às práticas de atividade física e reorientação de hábitos alimentares. No Terrapia temos como foco a ALIMENTAÇÃO VIVA, que é baseada nas sementes germinadas e brotos além do consumo de vegetais crus, acrescentadas de uma ampla reflexão sobre estilo de vida e envolvimento com os cuidados ambientais, entendendo o ser humano como integrante da rede da vida.O Terrapia, projeto social do Centro de Saúde da Escola Nacional de Saúde Pública – Fiocruz – RJ, organiza seminários com o envolvimento dos colaboradores que formam a Associação Terrapia. O curso é gratuito, porém participativo, onde os participantes trazem os ingredientes utilizados nas oficinas.Objetivo: Desenvolver habilidades práticas com o Alimento Vivo, estimular reflexões teóricas sobre meio-ambiente interno e externo, além de fomentar práticas naturais de cuidados com a saúde e com a natureza.Público: Pessoas interessadas em mudanças de hábitos de vida, principalmente os alimentares, e em ecologia. Nenhuma escolaridade é exigida.Período: 17/03 a 07/07/2011 Dias: 5as feiras das 8 às 14hPrograma:7h – Aula de yoga com Geraldo Guimarães (opcional)8h – Oficina de suco de clorofila9h – Observação da germinação das sementes e tarefas de casa10h - Conversas teóricas11h – Oficina de culinária viva12h30min – Confraternização na roda do “Tembiu porã” (*) e almoço13h – Harmonização do espaço, arrumando o material utilizado.(*) “Alimento bonito” em GuaraniFreqüência e Avaliação para os certificados:Através do cumprimento das tarefas de casa e freqüência aos seminários.Informações: no local, de 2ª a 6ªf (horário comercial), ou pelo tel. 2598 2659, e-mail terrapia@ensp.fiocruz.br e site www.ensp.fiocruz.br/terrapiaEndereço: Centro de Saúde Escola - ENSP–Fiocruz, em frente ao Canal Saúde. Rua Leopoldo Bulhões, 1480 (em frente à estação ferroviária de Manguinhos).
Feira Agroecológica de Teresópolis
Autor: Projeto Animais de Manguinhos | Publicado: 2011-03-20T17:46:00-07:00

 QUARTAS E SÁBADOS TEM FEIRA AGROECOLÓGICA!PRODUTO ORGÂNICO DIRETO COM O PRODUTORPreços acessíveis e qualidade garantida eMais saúde para a sua família!Hortaliças - Frutas - Mel - Compotas - Suco Verde - ArtesanatoPães - Bolos - Guloseimas - Música!Das 8 às 12 horasRua Tenente Luis Meirelles,atrás do mercado popular.Participe! Divulgue!
Curso Horta em casa
Autor: Projeto Animais de Manguinhos | Publicado: 2011-03-20T17:32:00-07:00

Curso Horta em Casa - na Rampa - Copacabana, RJAulas inaugurais: Venha conhecer a proposta do curso Dias: 22 e 29/03/2011 (terças feiras)Horário: 9:00 ás 12:00 hsLocal: Rampa - lugar de Criação;Rua Sá Ferreira, 202, Copacabana, RJ (em frente a estação Metrô Gal Ozório - saída Sá Ferreira)Investimento: R$20,00 (será descontado da primeira mensalidade dos participantes do curso)Inscrições: contatodarampa@coparampa.com.brSobre o curso: O Curso Horta em Casa tem base teórica, mas é bastante prático! Apresenta ferramentas para o planejamento e implantação de sistemas orgânicos de produção. Mostra as formas de manejo e cuidados com a terra. Promove uma reflexão sobre as formas de consumo. Desenha práticas mais sustentáveis, estimulando encontros coletivos para trocas de experiências;Os assuntos são postos em prática no próprio ambiente de estudo, a Rampa – lugar de criação; com possibilidades de aprofundamento em hortas domésticas ou em excursões para vivências em campos de produção agroecológica.O curso tem os objetivos de:· Sensibilizar para as formas de cultivo e o consumo consciente;· Preparar seus participantes para o planejamento do sistema orgânico de produção;· Realizar o planejamento de implantação e manejo de sistemas agroecológicos· Promover a prática de mutirões de implantação de sistemas domésticos;· Realizar vivências em sistemas produtivos orgânicos (retiro de vivência rural);Promover a segurança alimentar.Sobre o educador:Suyá Presta é Agrônomo formado na Universidade Federal Rural do Rio de Janeiro. Vem realizando trabalhos de extensão rural agroecológica junto a comunidades rurais, facilitando planejamentos participativos para o desenvolvimento local. Trabalha na elaboração e implementação de projetos de implantação de sistemas agroflorestais e orgânicos de produção. Oferece palestras e consultorias sobre horticultura orgânica - produção agroecológica de alimentos. Em 2009, concluiu o curso de especialização Educação Gaia: Design para a Sustentabilidade – organizado pela Ecovila Terra Una segundo currículo elaborado pelo GEESE – Global Ecovillage Educators for a Sustainable Earth. É membro da Ecovila Terra Una.Aulas: Terças feirasHorário: 9:00 ás 12:00 hsLocal: Rampa - lugar de Criação; Rua Sá Ferreira, 202, Copacabana, RJ (em frente a estação Metrô Gal Ozório - saída Sá Ferreira)Mensalidade: R$180,00 ou R$150,00 (valor solidário)Inscrições: contatodarampa@coparampa.com.brSuyá PrestaAgroecologia e Permacultura para o co-envolvimentoFones: (21) 83211130 ou 97107628Ecovila Terra UnaInteração Homem Natureza
Divulgação do Seminário Terrapia e da Oficina de Suco na AFUPM
Autor: Projeto Animais de Manguinhos | Publicado: 2011-03-29T16:18:00-07:00

  Quero agradecer ao Pr. Roberto, sua esposa Lúcia e toda a equipe por ceder espaço, antes do Sermão dominical, para que eu pudesse falar alguns minutos sobre a importância da Promoção da Saúde através da alimentação e divulgasse o Seminário de Alimentação Viva no Terrapia/ FIOCRUZ e Oficina do Suco de Clorofila na própria AFUPM.
Aula Inaugural Oficina Suco de Clorofila
Autor: Projeto Animais de Manguinhos | Publicado: 2011-03-13T09:33:00-07:00

Aconteceu nesse sábado, dia 12 de março às 09:30 hs a aula inaugural da Oficina do Suco de Clorofila no delicioso espaço situado na Associação das Famílias para Unificação e Paz Mundial - AFUPM Estrada Pau Ferro, 927 Freguesia Jacarepaguá.  Estavam presentes 15 pessoas que puderam experimentar o delicioso suco de Clorofila.
Luiza
Autor: Nininho | Publicado: 2012-01-16T15:01:00-08:00

Meu amor, minha vida, minha linda namorada  ;Fico pensando no que você representa para minha vida. E vejo que tudo que tenho e sou tem pelo menos um pedacinho de você. Por isso não importa o dia do ano, se faça sol ou se chova, nem se seja feriado ou um dial qualquer -- não, nada disso importa! --, pois, para mim, o nosso dia não é só aquele marcado no calendário; mas sim todos segundos, minutos e horas do dia, todos os dias do ano, todos os dias de nossas vidas. Passamos por dificuldade certo? Separações, brigas, desentendimentos, etc. Sobrevivemos a tudo e estamos mais  firmes e fortes do que nunca ! Enrrolei demais para resumir isso tudo em poucas e verdadeiras palavras : Eu te amo & pra sempre vou te amar Maria Luiza Lima Gerolamo ♥
À NOSSA AMIZADE
Autor: Nininho | Publicado: 2011-04-21T15:48:00-07:00

A amizade consegue ser tão complexa...
Deixa uns desanimados, outros bem felizes...
É a alimentação dos fracos
É o reino dos fortes

Faz-nos cometer erros
Os fracos deixam se ir abaixo
Os fortes erguem sempre a cabeça
os assim assim assumem-os

Sem pensar conquistamos
O mundo geral
e construimos o nosso pequeno lugar
deixando brilhar cada estrelinha

Estrelinhas...
Doces, sensiveis, frias, ternurentas...
Mas sempre presentes em qualquer parte
Os donos da Amizade...

A nossa amizade minha irmã ♥

TE AMO MINHA BEST FRIEND '

_só você me entende e me faz sentir uma pessoa cada vez melhor ;)
OBG ~ *
Harry Potter asiático
Autor: Nininho | Publicado: 2011-04-21T16:09:00-07:00

Asiáticos não contentes em somente assistir as séries do bruxinho mais famoso do mundo, o Harry Potter,  fizeram uma photoshopada básica, ou qualquer algum outro truque, para  sentirem pelo menos na ficção como é voar com a vassoura no meio da  bunda.
Para meu Filho
Autor: Arte Livre Adesivos | Publicado: 2009-11-09T18:50:00-03:00

Puro amor de minha alma
Estrela linda e brilhante
De rostinho fascinante
Razão desse meu viver
Orgulho, carinho...
Bem querer.
Você é minha felicidade
Minha vida, meu filho
Razão de todo amor
Iluminando meus dias
Que Deus te abençoe pra sempre
Um anjo em forma de gente
Eu te amarei para sempre.
Suave riso inocente
Infinita admiração
Luz divina e reluzente
Voce meu Rodrigo querido
Amor...
Pulsar do meu coração!
O FERIADO RENDEU!
Autor: Arte Livre Adesivos | Publicado: 2009-11-02T09:14:00-03:00

Meninas!!!

http://www.ala.oscd.com.br/

Aproveitei o feriadão, pra ficar em casa e fazer uma faxina geral no meu site (uma amostra pra vocês, espero que gostem). Ele estará de cara nova, com mais novidades e bem mais funcional.
O melhor de tudo é:  EU QUE FIZ, marido "amado, idolatrado, salve, salve" me deu as dicas e lá fui eu perguntando a toda hora: "Ta bom, filho???" (devo ter enchido o saco) mas valeu a pena!

Eu estou apaixonada pelo site.
Não é um site profissional, mas eu acho que está otimo. Ele atende a minha necessidade de divulgar meu trabalho.

Bom, agora vou ali viu?!
Também mereço um passeio (oxeeeente)!
Vamos visitar uns amigos, apesar da data , não é no cemitério não, é aqui pertinho em Santo Estevão.

Beijos e aproveitem o feriado também.
Sorteio Acquaflora - Manutenção do Efeito Liso
Autor: Arte Livre Adesivos | Publicado: 2010-04-06T07:15:00-03:00

Especialmente  desenvolvida para tratar os cabelos com escovas químicas bem como  mantê-los lisos por mais tempo, esta linha conta com o exclusivo efeito  pró-gravidade, que favorece os movimentos descendentes dos cabelos.
A  linha contém: shampoo, condicionador, leave-in e máscara.
Quer ganhar um super kit Manutenção do Efeito Liso  da Acquaflora? É só  seguir as regras e cruzar os dedos!O sorteio será realizado no dia  15/04/2010.
Regras:
1 - Preencha os seus dados no formulário  abaixo. Cuidado ao digitar o endereço de e-mail,  pois é a única  forma que terei de entrar em contato com a ganhadora!(Não vale comentário no post! É  necessário preencher o formulário. Clique aqui .)
2 - Para concorrer, é necessário  concordar em enviar uma resenha e uma foto para o blog após testar os  produtos. No campo "Frase" do  formulário, escreva: "Se eu for a ganhadora, concordo em enviar  uma foto e escrever uma resenha com as minhas impressões sobre a linha  Manutenção do Efeito Liso."

Chance  extra:

Quem divulgar o sorteio no seu blog, site  ou Twitter pode preencher o formulário mais uma vez!
Feliz Natal!
Autor: Arte Livre Adesivos | Publicado: 2009-11-29T08:32:00-03:00

Quero desejar a todos um Natal repleto de  Felicidades, de Amor e Paz.
Que todos nós tenhamos a consciência que o rancor, o ódio, e outros sentimentos mesquinhos a nada levam, apenas corrompem nossa alma.
Que tenhamos a Paz de Espírito para o discernimento correto de que estamos fazendo aquilo que é  justo e correto para nós e nossos semelhantes.
Que tenhamos o prazer de ser útil a alguém. E que o novíssimo ano 2010, seja um ano de muitas transformações e realizações para todos, não só no campo material, mas principalmente em nossa alma, em nosso “eu” interior.
Desejo que todos tenham o que for justo, belo, sereno e  louvável ao olhos do criador.
Que neste Natal os anjos desçam do céu e iluminem o seu sorriso para que ele se torne tão sincero quanto o sorriso de uma criança.
E que você transmita a paz e o amor a todos aqueles
 que se  aproximarem de você.

Boas festas!
Eu amei essas portas!
Autor: Arte Livre Adesivos | Publicado: 2009-11-20T08:01:00-03:00

Mais um trabalho concluído e graças a Deus,mais uma cliente satisfeita e que me fez mais encomendas, o que me deixa muito orgulhosa do que faço.

Ando meio "sumida", mas é que estou muito atarefada, estudando bastante, com bastatnte pedidos e ainda acompanhando meu marido em suas atividades, afinal temos que nos ajudar!
Inspirção é coisa de alma...
Autor: Arte Livre Adesivos | Publicado: 2009-10-29T09:49:00-03:00

Hoje acordei com saudade. Da família e dos amigos. Coisa boa, não??? Se sinto saudades é porque gosto deles e se gosto deles é porque me fazem bem, me fazem feliz.
Conheci a Gorette Guedes em Serrinha, num Moto Argola(encontro motociclistico tradicional aqui na Bahia), pense numa pessoa MARAVILHOSA, alto astral, simpatica, carinhosa... nos simpatizamos de cara, e conversamos por horas. Rimos bastante (pra variar).

A distancia não fez a amizade "minguar", ela está cada vez mais fortalecida, principalmente depois que casei com um grande amigo dela.
Dia desses passeando pelo orkut dela, vi que agora minha amiga resolveu dar vez a sua "veia artística" e aqui está alguns de seus trabalhos.
Espero que gostem, como eu gostei.

Beijão Gorete, ainda ouço tu me chamando de "Zoinha" e se pipocando de rir.

"Temos que buscar a paz. Ir em busca da luz,para que possamos nos ver melhor antes que outros nos vejam de forma erronea."
(Gorette Guedes-Paulo Afonso/Ba)
Demonstração de Carinho!
Autor: Arte Livre Adesivos | Publicado: 2009-11-20T14:41:00-03:00

Não posso deixar de dividir com vocês, amigas de BLOG, essa felicidade.
Hoje fui presenteada com uma página no site Bahia Magazine, a página ficou simplesmente LINDA
Goataria de pedir a todos que visitem o site, é um sucesso, e é um ótimo guia a respeito da Bahia.

Valeu BAHIA MAGAZINE pelo carinho.

Ahh, já ía esquecendo, para ver nosso "presente" é só clicar aqui: Arte Livre Adesivos no Bahia Magazine .
HORA DE AJUDAR!!!
Autor: Arte Livre Adesivos | Publicado: 2009-11-02T17:32:00-03:00

Breve resumo da história de Júlia:

- Júlia Vitória, nascida dia 27/06/07 às 18:30hs, no Hospital Salvador, é neta de uma grande amiga minha. E acompanhei toda a felicidade da então "futura vovó", nos planos paraa netinha que chegava. Mas Deus sabe o que faz...
E o nascimento de Júlia foi decorrente de um quadro gravíssimo de eclampsia apresentado por sua mãe que passou a entrar em processo de "sofrimento fetal"...
Mas Deus, em sua infinita misericórdia, estava preparando um verdadeiro MILAGRE para suas vidas!
Júlia veio ao mundo no 6º mês de gestação (prematuro extremo), pesando apenas 725 gramas e medindo 33 cm. Do seu nascimento até o dia 23/09, esteve na UTI do mesmo hospital (Aproximadamente 3 meses).
Não foi fácil sua luta pela vida, teve diversos problemas nos 3 mese, que esteve internada numa UTI neonatal. O mais grave deles foi a Paralisia Cerebral, que deixa seqüelas muito duras e difíceis de conviver como ainda não sentar, não falar, nem andar.
Para nós, ela já é um milagre de DEUS, mas Ele não parou por aí...
Um caminho que DEUS mostrou recentemente foi o tratamento com aplicações de células tronco, procedimento este realizado numa Empresa de Biotecnologia na China.
O tratamento é muito caro, por isso precisamos de toda ajuda para arrecadarmos o necessário para levá-la, na esperança de melhorias para vida dela, que com fé em DEUS serão muitas! Contamos com a ajuda de todos!

Você também pode ajudar, doando qualquer valor. Ela precisa de R$ 80.000,00, para conquistar essa vitória, mas aceita de coração aquilo que você puder doar.
Se não puder doar um valor que seja depositado em banco, uma idéia é reunir um grupo de amigos pra juntar esse valor, e, em seguida depositá-lo.
Vamos ver a pepeca correr.

Banco do Brasil

Agência: 3781-8
Conta Poupança: 9626-1
Variação: 91
Em nome de:
Gilvan José de Amorim Junior (pai de Júlia)

Caixa Economica Federal
Operação 013 - Agência: 4121
Conta/poupança: 19792-1
Em nome de:
Gilvan José de Amorim Junior (pai de Júlia)
Katarine Silva Calheira de Amorim (mãe de Júlia)

Telefones para contato:
(71) 8898-2065 (71) 8712-1578
Telefone fixo: (71) 3473-0310
Email: gilvanjunior@hotmail.com
ACAÇÁ
Autor: Sonia Menezes | Publicado: 2009-09-19T03:16:00-07:00

Servir com vatapá, ou bobó ou qualquer muqueca de peixe, camarão, siri!Ingredientes:750 ml de água2 vidros de leite de coco4 colheres de sopa de creme de arrozsal a gostonotinha: eu sempre usei a farinha de arroz colombo, e não encontro mais, no caso de usar creme de arroz use o dobro da quantidade e engrosse com um pouco de maisena .Modo de fazer :1. Separar um copo de água e ferver o restante com o leite de coco e o sal.2. No copo de água separado, desmanchar o creme de arroz.3. Quando ferver, vá despejando devagarinho o creme de arroz dissolvido na água mexendo para não empelotar até cozinhar bem e engrossar.Sirva não muito quente.Pode servir enformado se estiver suficientemente consistente para isso. Como eu prefiro mais molinho, sirvo numa travessa enfeitado com um fiozinho de dendê e galhinhos de coentro.
QUIABADA
Autor: Sonia Menezes | Publicado: 2009-09-19T03:29:00-07:00

Ingredientes1 kg de carne verde (alcatra o chã de dentro)4 dúzias de quiabo2 tomates picados2 cebolas picadas2 pimentões médios picados1 colher de sopa de sal1 colher de sopa de extrato de tomate1 colher de sobremesa de cominho3 folhas de hortelã grossa picadas3 galhos de hortelã miúda picados3 galhos de salsa picados3 galhos de coentro picados3 colheres de sopa de vinagre3 colheres de sopa de óleo3 dentes de alho picados Modo de PreparoMachuque todos os temperos, misture com o extrato de tomate e divida em duas partes. Refogue a carne com uma parte do tempero durante 5 minutos. Coloque água aos poucos até a carne cozinhar. Corte os quiabos em rodelas e junte-os à carne, ao mesmo tempo que a outra parte do tempero. Retire do fogo quando o quiabo estiver cozido. Sirva com arroz branco.
COCADA
Autor: Sonia Menezes | Publicado: 2009-09-18T19:15:00-07:00

 Ingredientes4 xícaras de açúcar1 xícara de água3 1/2 xícaras de coco fresco ralado fino5 cravos-da-índia Canela em pauModo de PreparoColocar o açúcar e a água no fogo alto até formar uma calda. Sem mexer, deixar a panela no fogo até que a calda fique em ponto de bala mole. Retirar do fogo e adicionar o coco, os cravos-da-índia e um pedaço de canela. Colocar a panela no fogo, mexendo constantemente, até a calda adquirir novamente o ponto de bala mole. Retirar a cocada do fogo, deixar esfriar
XIMXIM DE GALINHA
Autor: Sonia Menezes | Publicado: 2009-09-19T03:40:00-07:00

 Ingredientes2 galinhas1 ½ litro de camarão defumado descascado2 cebolas grandes2 xícaras de azeite-de-dendêsal, pimenta, alho e limão à vontadeModo de PreparoTrate a galinha, partindo-a em articulações. Logo, tempere com sal, alho e limão. Adicione azeite-de-dendê e cebola moída com metade dos camarões, moídos na máquina, fazendo então o recheio. Depois, ponha a galinha, um pouco de água e outra parte de camarões secos para cozinhar até amolecer. Querendo, use pimenta. Sirva com arroz branco e farofa de dendê.
BOLINHOS DE ESTUDANTE
Autor: Sonia Menezes | Publicado: 2009-09-18T07:36:00-07:00

Ingredientes½ kg de tapioca de caroço2 cocos grandes1 colher de chá de sal1 xícara de açúcar4 copos de água mornaóleo para fritura1 xícara de açúcar (para cobertura)1 colher de sopa de canela em póModo de PreparoDescasque o coco e bata no liquidificador com a água morna, até que fique bem moído. Coloque o coco batido numa tigela, tempere com açúcar e sal a gosto. Acrescente a tapioca de caroço e deixe inchar até que fique macia e consistente. Passe manteiga na mão e enrole em formato semelhante ao de um quibe. Passe os bolinhos na tapioca seca e frite numa panela funda com óleo bem quente, até que fiquem dourados. Escorra em papel absorvente, passe no açúcar com canela e sirva quente.
COCADA PUXA
Autor: Sonia Menezes | Publicado: 2009-09-19T03:05:00-07:00

Ingredientes1 kg de rapadura2 cocos ralados1 colher de chá de gengibre ralado1 limão½ xícara de água Modo de PreparoColoque a rapadura numa panela com ½ xícara de água e leve ao fogo para dissolver. Rale o coco e não retire o leite. Junte o coco e o gengibre à rapadura dissolvida, ainda no fogo. Mexa sem parar, até que apareça o fundo da panela. Junte o caldo de um limão, misture e tire do fogo. Passe para uma compoteira
ARRUMADINHO
Autor: Sonia Menezes | Publicado: 2009-09-25T21:15:00-07:00

1 kg  de feijão verde2 kg carne de charque500 gr tomates picados em pedacinho pequenos300 gr cebolas picadas muidos1 pimentão picado muidoUm pouco de coentro700 gr de farinha de mandioca torradaPimenta e sal a gostoComo preparar: Começe fervendo o cherque depois de cortados em pedaços muidos. Retire do fogo e escorra a água, depois frite a carne em fogo baixo. Depois de cozido o feijão, adiciones todos os ingredientes e a carne frita e deixe bem arrumadinho para servir.
XIMXIM DE BOFE
Autor: Sonia Menezes | Publicado: 2009-09-19T03:37:00-07:00

 Ingredientes03 kf bofe;leite de coco;dendê;camarão seco;camarão fresco;temperos frescos(ervas);pimenta;alho;sal;cominho;tomate;cebola;pimentãoModo de PreparoFerver o bofe e triturar no procesador, enquanto isso passar o alho com meia xícara de azeite junto a cebola, o pimentão e o tomate; refogar os temperos colocar o bofe com meio litro de água, quando passar de 30 minutos colocar o camarão seco moído com leite de coco e dendê mais 10 minutos colocar o camarão fresco, pimenta a gosto, mais um pouco no fogo até ficar reduzido, experimentar e "mandar ver" com arroz branco.
ACAÇÁ COM MOLHO DE PEIXE
Autor: Sonia Menezes | Publicado: 2009-09-19T03:15:00-07:00

Ingredientes• Acaçá:• 1 xícara(s) leite de côco• 6 colher(es) de sopa CREME DE ARROZ FERLA (60g)• 1 colher(es) de chá sal• óleo para untar o refratário• 3 xícara(s) água• Molho de peixe:• 2 colher(es) de sopa azeite• 1 unidade(s) cebola grande picada• 4 unidade(s) dentes de alho amassados• 1/2 kg postas de peixe (cação)• 5 unidade(s) tomates grandes e maduros sem pele e sementes• 1/2 unidade(s) pimentão vermelho cortado em cubos• 10 unidade(s) azeitonas pretas picadas• 1/2 unidade(s) pimenta dedo-de-moça picadinha• 1 colher(es) de café sal• 1 colher(es) de café molho de pimenta (opcional)• 3 colher(es) de sopa cheiro verde picadoModo de preparo1Em uma panela grande coloque o azeite e refogue a cebola e o alho. Junte as postas de peixe, abaixe o fogo e cozinhe em fogo baixo por 10 minutos.2Retire as postas de peixe, desfie e volte para a panela. Acrescente os tomates picados, o pimentão, as azeitonas, o sal e a pimenta dedo-de-moça. Deixe cozinhar por mais 10 minutos, para que o molho adquira consistência.3Acrescente o molho de pimenta e por último, o cheiro-verde picado. Apague o fogo e reserve.4Prepare o acaçá: coloque numa panela o leite de côco, 3 xícaras (chá) de água, o CREME DE ARROZ FERLA e o sal. Leve ao fogo baixo e mexa até engrossar (ele deve ficar como um creme bem firme).5Unte um refratário pequeno com o óleo e despeje o acaçá. Aqueça o molho de tomates e despeje sobre o acaçá. Sirva em seguida.
Cadernos Da Jolie 2010 !!!
Autor: Blogg Da Fernandinha | Publicado: 2010-01-23T17:27:00-08:00

Para 2010 a tilibra caprichou nos cadernos.Deem uma olhada nessas fofurinhas!!Tem de 1, 10, 12 e 16 materias, as folhas estao mais caprichadas, e os adesivos sao fofos.FoTeNhOs..

Eu Pra falar verdade gostei mais da japinha porque tbm eu sou apaixonada com japoneses neh *-* mas todas estao Perfect ♥ ate comprei um da Japonesinha :D