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SUL-AMERICANO SUB-20: PARABÉNS, GAROTOS!
Autor: Jerson Brito | Publicado: 2011-02-15T11:46:00-08:00

Nossa brava seleçãoMostra a nova geraçãoBrilhando no continenteApós a linda campanhaO troféu buscado ganhaAlegria invade a genteNa peleja inauguralQuatro a dois sensacionalContra o time guaraniNa Colômbia três a umQue competência incomumAmigos, confesso, viC'o time bolivianoEmpate fora do planoUm a um foi um tropeçoUm a zero no EquadorDo Grupo B foi senhorEsse Brasil que conheçoComeça a fase finalNa forma de hexagonalEstreia com goleadaFoi cinco a um nos chilenosEles não fazem por menosTalentosa garotadaNa Colômbia, dois a zeroNão faltou a nós esmeroFoi demonstrada firmezaPegamos a ArgentinaPerdemos, que dura sinaDois a um, veio a tristezaEquador, nova vitóriaNossa linda trajetóriaEra escrita com talentoUm a zero no placarA seleção de NeymarProduziu encantamentoA surpresa reservadaPra derradeira rodadaFez vibrar nossa torcidaSeis a zero na CelesteMais um triunfo incontesteA conquista é merecidaUma olimpíada de novoDisputaremos, meu povoO melhor lhes falo agoraEm terceiro, verte o choroE nós vibramos, em coroOs hermanos ficam fora
O MESTRE E O ESCORPIÃO
Autor: Jerson Brito | Publicado: 2011-05-04T08:23:00-07:00

Certo mestre do orienteAndava tranquilamenteNa beira dum riachãoPor ali acabou vendoNas águas se debatendoUm pequeno escorpiãoQuerendo prestar ajudaEle sente dor agudaAo pegar dito animalNotando que foi picadoSolta, de pronto, o danadoQue cai no mesmo localApós outra tentativaA criatura é nocivaFere o mestre novamenteAlguém diz: "que teimosiaMestre, gosta de agonia?É bravio, não mais tente..."Fala o mestre: "com certezaÉ da sua naturezaPicar alguém que lhe encostaÉ da natureza minhaAjudar, camaradinhaNão se muda essa proposta"Então, ele pega um galhoPra completar seu trabalhoPondo o bicho em segurançaEm terra firme colocaSeu prazer isso provocaContinua a sua andança__________________________Adaptação de parábola
O SAPO E A ROSA
Autor: Jerson Brito | Publicado: 2011-05-04T08:25:00-07:00

Era uma vez uma rosaUma flor demais formosaA mais linda do jardimPor isso se envaideciaMuito contente, dizia:"Todo mundo olha pra mim"Começando a perceberQue quem ia ali lhe verFicava sempre distanteIndaga a si, pensativa:"O que será que motivaA conduta do passante?"Deu-se conta certo diaEra sua companhiaQue afastava a visitaC'o sapo grande ao seu ladoO povo muito assustadoChegar perto dela evitaEla nem alonga o papoChateada, diz pro sapo:"Tu terás que ir embora"O anfíbio entristecidoHumilde, acata o pedido:"Neste instante, dou o fora"Há tempos sem ver a florO bichinho saltadorPassando pelo localVê murcha a pobre coitadaSem folhas, despetaladaSem o brilho habitual"O que aconteceu aquiEstou com pena de tiPor que estás assim, amiga?""Desde que daqui saísteA vida tem sido tristeSão ataques de formiga""Me comeram por inteiroFoi-se a cor, a luz, o cheiroNão serei mais como antesSou pura desolaçãoNão chamo mais atençãoDe nenhum dos visitantes"Fala o sapo, seu amigo:"Quando eu vivia contigoDevorava todas elasTu não foste molestadaPor isso eras destacadaA mais bela dentre as belas"Eis uma grande liçãoNa presente narração:'Ninguém é superior'Seja assombroso ou bonitoEstá nessa estória dito:'Cada qual tem seu valor'_________________________Adaptação de texto recebido por e-mail
Mitos e verdades sobre a musculação
Autor: Fernanda Carvalho | Publicado: 2013-02-07T14:02:00-08:00

Mitos e verdades sobre a musculação

 

Se parar de treinar, os músculos ficam mais flácidos do que antes.

Não é bem assim.

O corpo simplesmente volta ao estado inicial, porque a pele tende a acompanhar o crescimento e a redução da massa muscular. Como isso ocorre muito rápido (geralmente em metade do tempo que se demorou para conseguir os músculos), tem-se a impressão de que a flacidez é maior.

Abdominais podem ser feitos todos os dias.

Puro mito!

Mas as pessoas insistem em tratar de maneira diferente os músculos da barriga. E acham que podem exercitá-los pelo tempo que agüentarem - tudo em nome do visual 'tanquinho'. Assim como outros grupos musculares, eles precisam de, no mínimo, um dia de descanso para ficarem fortes e enrijecidos. Caso contrário, sacrifício em vão.

Quanto maior a dor após o treino, melhor o resultado.

Mentira.

Sentir muita dor é sinônimo de trabalho muscular feito erradamente ou em excesso, acima dos limites do corpo. O segredo para um programa de musculação eficaz é o aumento constante dos desafios, que pode ser feito por meio da variação do volume dos exercícios (número de repetições ou séries) ou da sua intensidade (aumento dos pesos ou cargas). Se as dores e o incômodo forem intensos, ficará impossível cumprir essas regras.

Os homens têm mais facilidade de ganhar massa muscular.

Sim

Graçs à ajuda da testosterona, o hormônio masculino que contribui para a formação dos músculos. Por isso, os resultados da prática nas mulheres são geralmente mais sutis e demoram um tempo a aparecer.

Musculação exige alimentação diferenciada.

Depende.

Para aumentar a massa, o corpo precisa de maior consumo de energia, vinda dos carboidratos, das proteínas e dos sais minerais. Se o cardápio do dia-a-dia for rico em nutrientes, não há necessidade de suplemento alimentar. Caso contrário, o ideal é buscar ajuda de uma nutricionista. Atenção: anabolizantes não são suplementos mas, sim, substâncias sintéticas que imitam a ação da testosterona, atuando na síntese de proteínas para aumentar a massa muscular. Considerados uma ameaça à saúde, podem causar desde acne e hipertensão até depressão e atrofia. Fique fora dessa!

Fonte: Revista Viva Saúde
DIETA CUTTING EXTREMO
Autor: Fernanda Carvalho | Publicado: 2013-01-28T16:16:00-08:00

Um amigo me escreveu esta dieta e achei interessantíssima para os marombeiros e vou compartilhar aqui com todos;

uma boa dieta  cutting extreme! ela vai reduzir o bf de gordura consideravelmente em 1 semana se quiser prolonga-la pode ser feita no maximo em 2 semanas, pois após 14 dias seu corpo entra em over trainning ai vc tem insonia o treino nao rende e vc começa a perder massa e acumular gordura . essa dieta é feita por fisiculturistas 1 semana antes das competições para que seu corpo chegue a uma quantidade absurda de perda de gordura o corpo fica realmente toooooodo trincado uma ótima dieta .

a dieta segue abaixo.

6:00 h=10g de glutamina e suco de laranja a vontade
9:00= 100g peito de peru e 1 iogurte integral
12:00= 2 latas de atum salada a vontade e suco de laranja
15:00 =6 claras de ovos
18:00 =6claras de ovos
21:00= 60 g de wey + 20 g de dextrose + 10g de glutamina + 6 claras de ovos

essas 60 g de wey + 20 g de dextrose + 10g de glutamina são no pós treino como treino de 18 as 21h ela se encaixou nas 21 horas então deve ser ingerido após o treino independente da hora que vc treina ok.
um bjo e um abraço a todos os marombeiros e marombeiras.

OBS:e seu treino tem que mudar tbm, faz a semana inteira seu treino normal mais só com 2 repetições de cada exercicio com menos peso e faz até o musculo falhar.
5 MANIAS QUE AUMENTAM A BARRIGA
Autor: Fernanda Carvalho | Publicado: 2013-02-04T15:32:00-08:00

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A barriga é uma enorme preocupação, seja para homens ou mulheres. Quando a gente engorda, é a primeira parte do nosso corpo que começa a dar sinais de mudanças. Além disso, não há nada mais desagradável do que colocar uma roupa e aquela saliência ficar marcada, atrapalhando o seu visual. E a vergonha de colocar uma roupa de praia? Esqueça tudo isso! Descubra quais são as 5 manias que aumentam a sua barriga e delete-as da sua rotina!Beber líquido durante a refeiçãoTudo bem que a sensação que temos, quando comemos sem beber nada, é a de que vamos morrer entalados. Mas, pode ter certeza que você vai se acostumar e depois de um tempo, esta sensação vai embora. O problema deste hábito é que o excesso de líquidos durante as refeições dilui os sucos digestivos, propiciando a estagnação dos alimentos no nosso estômago. O resultado não poderia ser outro: muitos gases e uma dilatação do abdômen.Comer poucas vezesMuita gente pensa que o segredo para emagrecer é fechar, literalmente, a boca e ficar horas sem comer. Se você é adepta desta ideia, saiba que está cometendo um grande erro e o resultado que irá conseguir é uma barriga ainda maior. Sabe por quê? Quando deixamos para comer apenas nos momentos de muita fome, quando o organismo já não está mais aguentando ficar sem um “combustível”, acabamos consumindo uma maior quantidade de alimentos do que o normal. Isso causa um aumento instantâneo do estômago.Comer rápidoQuando a boca não pensa, o estomago é que padece. Tudo bem que o ditado não é bem esse, mas é exatamente isso que acontece. Quando comemos muito rápido, o estômago acaba ficando sobrecarregado e não consegue dar conta de sua função, que é digerir os alimentos. Por isso, alguns nutrientes mais difíceis de serem digeridos, como a gordura, acabam ficando mais tempo do que o normal ali dentro. O segredo é mastigar bastante e se dar o prazer de fazer uma refeição tranquila.Feijão em excessoEste é um dos alimentos prediletos da maioria dos brasileiros. Quando pensamos em uma refeição, logo nos vem à cabeça a dupla “arroz e feijão”. O problema é que o feijão, apesar de ser rico em ferro e prevenir a anemia, como sua avó cansa de falar, causa gases, ou seja, deixa a sua barriga completamente dilatada. A única saída é cortá-lo da sua dieta? Não! Mas, evite comê-lo à noite.Excesso de salAquela mania de colocar um pouquinho mais de sal em tudo quanto é comida, é fatal! O sal retém líquido e, consequentemente, aumenta a celulite e dá barriga. Vale lembrar que não estamos falando apenas do sal em si, mas também de alimentos ricos em sódio, como condimentos, azeitonas, enlatados...
O que é carboidrato e por que não comê-los à noite?
Autor: Fernanda Carvalho | Publicado: 2013-02-04T16:40:00-08:00

Os carboidratos são os macronutrientes responsáveis pelo fornecimento da maior parte da energia necessária ao organismo para a realização das atividades diárias. São divididos em carboidratos simples (açúcar de mesa, das frutas, do leite e o mel) e complexos (pães, massas, cereais, biscoitos, de preferência integrais¿devido à maior saciedade, arroz, batata, mandioca, mandioquinha, milho). A recomendação da ingestão diária de carboidratos é de 50 a 60% do valor calórico total da dieta, ou seja, no mínimo, metade da sua alimentação deve ser composta por este grupo, mas lembre-se que cada indivíduo tem uma necessidade energética diferenciada.

Dê preferência para o açúcar das frutas do que para os doces em geral e à noite prefira o consumo de carboidratos complexos, principalmente os mais ricos em fibras, para ter uma saciedade maior. Se você se alimentou de forma saudável e equilibrada durante o dia todo, ou seja, fracionou as refeições no dia, mastigou devagar, preferiu alimentos e preparações com baixos teores de gorduras e açúcar, você não deve deixar de consumir o carboidrato na refeição do jantar. É importante ressaltar que à noite a necessidade energética está diminuída e o excesso de carboidratos é convertido em triglicérides (um tipo de gordura).

Lembre-se que o importante é evitar os excessos durante todo o dia e praticar algum tipo de atividade física. Se o objetivo é emagrecer prefira os exercícios aeróbios , caminhar, correr, pedalar, nadar. Pratique 30 minutos 6 vezes por semana, você irá observar que a ansiedade diminui, a disposição física aumenta e o humor também.
A moda pega #'
Autor: Larissag. | Publicado: 2011-07-14T15:02:00-07:00

Na rua vemos os amigos do homem ; cadelas e cachorros usando roupas tão fofinhas ...
E te digo uma coisa ; Com estilo ein ?!   A Moda pega # '              .
Esses cachorrinhos ou melhor dizendo os Donos já estão super ligados nas modinhas para o seu animalzinho estar sempre no " Pequeno mundo da moda ;) "
Roupas : com estampa de flores, de ossos, de bolinha, e lisas também, sem estampas ...
Te digo mais, o querido amiguinho do homem está antenado ein ? :B'
Bom ... Vamos ver imagens de uma cadela super fofa com uma roupinha vermelha e branca super fashion! 

Agora de um cachorrinho com uma roupinha bege olha que gracinha 

Agora está inacreditável a imagem abaixo, esses animalzinhos já estão até se vestindo de personagens da telinha :

Espero que tenham gostado ;) Um beijo pra vocês .
Maquiagem .
Autor: Larissag. | Publicado: 2011-07-08T11:41:00-07:00

Oi , assunto ?
Maquiagem  [aaa] ,muito melhor de bom né não ?! (:
bom, a maquiagem é tudo (:     & não é apenas uma sombra e um batom ,é bem mais que isso ... A maquiagem é  o rímel, o lápis de olho, o blush, o gloss,a base & etc.
Enfim a Maquiagem para a maioria é essêncial, porque de maquiagem feita bem bonito você vai arrasar , sem sombra de dúvidas ... Então para isso eu vou dar algumas dicas, e espero ajudar ;) Vamos lá :
OBS : se você por uma sombra um pouco mais forte de cores mais vivas ( dar uma exageradinha na sombra) , não ponha um batom de cor muito viva ... E por aí nessa sequência
Para as negras : 

Aqui uma foto de nossa diva, Rihanna , com uma maquiagem super linda...
Primeiramente passar uma base .Na parte da sombra o certo é por uma sombra mais neutra digamos assim...
Veja ao lado uns tons de cores de sombras neutras : O batom vai dar aquela despertada no rosto...E para dar essa " DESPERTADA " é bom usar um batom mais forte, como o : Vermelho . Imagens abaixo :  

Para as loiras :                    A base , e para o dia-dia e ao trabalho o certo é sombra de cores mais claras como : Rosa, nude, lilás, Rosa queimado, pessêgo, bege brilhante,azul claro.   O batom em tom claro também ... Como a cor pêssego:  
      

Para as morenas :
          Nas morenas, primeiro a Base .. Depois na parte da sombra e do batom : Uma sombra de cor : Lilás, laranja,  e etc.Bom mostrar uma imagem para vocês verem melhor uma maquiagem bem bonita com uns sombreados & Glitter .
﻿﻿

Essa maquiagem é perfeita não ? Com um batom mais claro ; rosado .
Para as ruivas : ﻿﻿

A Base, o processo todo ... Depois na parte da Sombra, ela já pede para pôr uma cor mais clarinha ... Já o batom é mais aconselhável por as cores  : pêssego, vermelho, laranja tostado, rosado e etc.                                                                   Beijo Beijo ,espero que tenham gostado da nossa matéria . Beijos : Larissag.                                           
Estilista ;*
Autor: Larissag. | Publicado: 2011-08-09T15:19:00-07:00

Não sei se vocês sabem mais eu quero seguir a carreira de Estilista, Acho super divertido você mesma fazer suas próprias roupas e roupas para outras pessoas ! Aqueles vários tecidos para você soltar sua criatividade e montar.
Meu sonho é ser estilista então sempre vejo vídeos no YouTube com pessoas desenhando roupas e tal !
Então.. Hoje vou mostrar á vocês dois looks que eu fiz a mão e sem molde tá gente ?
E :
 Várias pessoas gostam bastante das roupas que faço ! Elas me apoiam e assim eu tenho mais vontade para continuar a desenhar ! .
Tenho um bloco só com folha ofício e é lá que desenho essas roupas que vocês estão vendo aqui !
Espero queee tenham gostado da minha matéria falando sobre ESTILISTA ;*
beeeeeeeeeeijs , Larissagomes.
Voltando a postar ...
Autor: Larissag. | Publicado: 2011-12-13T07:03:00-08:00

Olá , anjos ! :]
Depois de ficar afastada por meses e meses do blog .. Estou voltando, e muito diferente. Com um estilo diferente , e cheia de idéias para o blog ! O motivo pelo qual fiquei afastada por um bom tempo foi porque eu iria desistir do blog , só que não vou deixar ele mais .. Vou continuar e mudá-lo para melhor ! Então é isso :*    
Beijos cheio de GLITTERS , pra vocês ! :*
Cheinhas '
Autor: Larissag. | Publicado: 2011-07-14T14:33:00-07:00

As Gordinhas tem sofrido por conta de preconceito sobre seu tipo físico, e acabam recebendo apelidos maldosos e ofensivos. Eu particulamente acho que as gordinhas tem um rosto muito bonito E também algumas roupas estão caindo muito bem nelas ,e não pensem que é roupinha comum não ( Apesar da roupa comum também ficar ótima desde que escolha peças certas ) , são roupas elegantes e fashion ...
E agora nós se perguntamos : Porque só as magrinhas ou melhor dizendo Macérrimas estão desfilando por ai ? Apesar de que agora em alguns desfiles já podemos encontrar as mais cheinhas e sinceramente, com estilo.
Não que eu tenha preconceito ok pessoal ? Mas porque os homens preferem as magrinhas do que as gordinhas ? 
Enfim, as gordinhas já estão desfilando em algumas grifes  ...
E sempre lindas, & andando sempre com estilo . E as gordinhas estão podendo contar com a moda de hoje em dia e ficam ligadas nas novidades que estão trazendo para os tamanhos GG. Porque, as gordinhas também merecem andar fashion não é ?!
Aqui vão imagens para podermos ver gordinhas de estilo :

Olha que vestilo lindo, e caiu super bem nesta modelo .

Gostaram ? Então agora vamos ver outra imagem:

Olha que roupa bonita ! E ainda combinou com a modelo ...

Bom, espero que tenham gostado da matéria ;
Beijos #Larissag.
Bolsas.
Autor: Larissag. | Publicado: 2011-07-11T18:08:00-07:00

Oi # gente ..
As brasileiras sempre precisam de um lugarzinho para guardar ; maquiagem, documento, chave de casa, celular . Enfim sempre precisaram de um lugar para guardar seus pertences e para isso foi criada as BOLSAS , para guardar #Coisas que não podem faltar.
E agora em 2011 foi lançada uma bolsinha pequenininha,mais chamada de ; Mini bolsa & com estilo pra você ; Que chegaram pra fazer sucesso & nada mais justo !
Vejamos algumas fotos ;

Como podem ver elas chegaram em vários Estilos : de Laços, tacha e etc.

#COMO DEVO USAR ?

Bom, indico usá-la cruzada , ou então no ombro, Vejam imagens vão entender mais...

Espero ter ajudado .
Beijos ; Larissag.
Roupa social
Autor: Larissag. | Publicado: 2011-07-22T07:03:00-07:00

Hoje o assunto é : Roupa social ...
A moda social feminina não tem mistérios, são mais adequados para mulheres mais elegantes, e com  pequenos decotes mas nunca perdendo a feminilidade .
Aqui vai uma imagens :

Achei super interessante esses três visuais, porque dá aquela certa elegância e você não perde o estilo ...
Muito bacana porque estes visuais estão demonstrando a Moda social 2011 !
E vocês o que acham ?

Beijos : Larissag.
Roupas transparentes ?'
Autor: Larissag. | Publicado: 2011-08-24T13:52:00-07:00

É , isso mesmo ... Vi em uma reportagem que no próximo verão a moda vai ser roupas transparentes, só que é claro com uma peça mais básica por baixo ! E estão também dizendo que até " SAIAS " vão entrar nesse clima de Transparente, rs.
Pois é ' Será que essa moda pega ? # Isso veremos não é ?
Tomara, que essa moda se espalhe porque fica super bonitinho ... Um exemplo é Um casaquinho transparente branco ,com uma blusinha branca básica ! (:

Espero que tenham gostado !
45652 beeeeeeijs a você !
Roupas Básicas ?
Autor: Larissag. | Publicado: 2011-08-09T15:10:00-07:00

Vocês devem estar pensando, "O que que as roupas básicas estão fazendo aqui ? "; k' Bom eu explico, roupas básicas também fazem parte da moda ! Um exemplo é um casaco xadrez ! Se você quiser deixá-lo aberto precisas pôr uma blusa mais simples, básicas ! Uma blusa branca e tal...
Então é isso que quero dizer as vezes um visual da moda é composto por alguma peça básica mais que deixa ele mais moderno !
Outro exemplo são as roupas socias ( Tenho em uma matéria aqui no blog ) Ele pode ficar mais combinadinho " digamos assim, quando colocamos uma blusa branca ou outra cor ( sem estampas ) por baixo de um casaco social e uma calça !
É isso que estou tentando explicar, que em várias ocasiões eu posso usar peças de roupas mais simples !
#                           Mais uma matéria do : Pequeno mundo da Moda
Beijos ; Larissagomes.
Tranças.
Autor: Larissag. | Publicado: 2011-09-08T06:36:00-07:00

Neste inverno o que virou moda desta vez foi as tranças .
Aquele , penteado que a maioria das pessoas estam usando ...
Sem contar que as tranças, estão cada vez mais evoluídas digamos assim ...
Trança : Embutida, de Lado, para trás, e etc. Vários tipos de tranças, que virou um sucesso em todos os lugares..
Sem contar que você pode colocar vários acessórios como ; Presilhas, flores, arcos :* enfim uma variedade de coisas, e assim personalizando do jeito que preferírmos !!!!
Eu por exemplo sou uma obsecada , por TRANÇAS. Tranças pra cá pra lá , e por ai vai ...

Espero que tenham gostado, beeeeeeeeeeijinhos pra vocês :* '            
Se tem alguma dúvida ou qualquer outra coisa, só postar em comentários, que farei o que precisar para ajudar..
Agora, beeeeeeeeijs :*
Série Academia: Capítulo 01
Autor: Mirella | Publicado: 2011-07-30T13:34:00-07:00

Olá!!! Hoje estou começando uma nova série no blog! Vou contar meus progressos na academia, falar sobre treino, repouso, suplementos, dieta, ergometria, queima de gordura, hipertrofia e tudo mais!Primeiro, quero contar minha história para vocês.Em dezembro fui a praia e percebi que meu corpo estava desleixado, numa situação lastimável de baranguice.Então, comecei uma dietinha leve, somente cortando o que eu achava desnecessário, tipo o leite condensado da salada de fruta, a gordurinha da carne e doces.Deu uma ajudinha, mas em fevereiro entrei na Curves, uma academia destinada a mulheres. Fiquei lá por 3 meses e foi ótimo! Pra quem quer diminuir percentual de gordura eu indico demais! Eu reduzi de 26% para 19% em dois meses. Olha a diferença:Infelizmente, eu abandonei a Curves porque o ganho de massa muscular não é o foco de lá, e como eu queria ganhar algumas medidas nas coxas e no bumbum, tive que optar por uma academia tradicional. Na Curves eu perdi muitas medidas! Perdi 7cm no abdómen, 3cm de cintura, 4cm de bumbum e de coxa. Fiquei muito feliz com o resultado da cintura e abdómen, mas o meu bumbum foi embora!!! OMG! E agora???Comecei a malhar na Academia Aqua Medley, fica pertinho de casa, e sempre malho por volta das 20h. Como sou muito desanimada para fazer coisas sozinha, levei meu irmão comigo para me dar uma forcinha e para ele também tem sido ótimo, está cada dia com o corpo mais bonito! Já da pra notar diferença nele só de olhar!Para ajudar nos resultados, comecei uma dietazinha mais elaborada, comendo regularmente de 3 em 3 horas, as refeições são:9h - Café da Manhã02 fatias de pão integral1 fatia de queijo brancoMargarina light01 copo de Suco Ades12h - AlmoçoPeito de Frango Grelhado (pequeno)Salada a vontadeLegumes a vontadeO mínimo de arroz, feijão15h - LancheBarra de CerealouBiscoito Integral eLeite desnatadoouPao Integral comMargarina light eLeite desnatado18h - Pré-treinoVitamina de Banana ou Maça21h - JantarSuco de FrutaPeito de Frango com saladaou Pão integral com Queijo BrancoAgora meu primeiro treino tive apenas 3 séries de 15 repetições com os aparelhos:Treino A (Frontal)Supino Reto Supino InclinadoR Direta na Polia (bíceps)Agachamento no HackLeg Press 180ºExtensora SentadoAbdutoraAbdominal InfraTreino B (Posterior)Remada SentadoPeito VerticalPuxador (tríceps)Gluteo na PoliaGluteo com Caneleira EstendidaFlexora SentadoFlexora DeitadoAdutoraBanco Soleo (panturrilha)Abdmonial Oblíquo na PoliaEgometria - EsteiraPré Treino:Tempo: 05 minutos Velocidade 5.5Pós Treino:Tempo: 10 minutos Velocidade: 2 minutos a 6.0 e 2 minutos a 8.0 intercaladosJa troquei meu treino! Na próxima troca de treino venho mostrar os resultados!Qualquer alteração na dietinha também venho contar pra vocês!Sei que o post ficou meio longo, talvez um pouco chato de ler tudo.É porque é o primeiro, então quis detalhar bem para vocês terem uma idéia da caminhada!Se você chegou até aqui obrigada por ler tudinho e prometo que o próximo post da série será mais enxuto!Beijos e até o próximo post!
Meu Momento Amy
Autor: Mirella | Publicado: 2011-07-27T08:03:00-07:00

 Ontem estava eu fazendo meu delineado Amy e achei que ficou muito legal, consegui fazer um delineado perfeito!  Ai eu fui fazer o restante, passei um blush e animei de passar um batom mais de cor para ficar ainda mais parecida com a Amy.Quando terminei, olhei no espelho e falei: "Caramba, só faltou o cabelo!"E pensei, por que não???Resolvi me aventurar e fazer o meu beehive!Depois que eu terminei, eu adorei! Fiquei uns 15 minutos até criar coragem de sair do banheiro e finalmente sai na maior naturalidade!Hahahaha, nem eu me aguento!!!!!
Resultado Renovando - Sheilas Mello e Carvalho
Autor: Mirella | Publicado: 2011-10-07T14:12:00-07:00

Demorei, mas finalmente temos o resultado! E ainda teve empate acreditam?!60% A Sheila Mello está ótima morena, mas não gostei da mudança da Sheila Carvalho...60% Antes, com certeza! Como na época do É o Tchan!25% As duas estão bem melhores com a mudança de visual!15% A Sheila Carvalho está ótima loira, mas não gostei da mudança da Sheila Mello...Agora voltando com todo o gás com o blog! Semana cheia de novos posts!!Me aguardem!!!
Renovando: Sheila Carvalho e Sheila Mello
Autor: Mirella | Publicado: 2011-08-11T12:51:00-07:00

Olá! Hoje tem renovando duplo, são as ex-dançarinas do É o Tchan: Sheila Carvalho e Sheila Mello!! Acho que rolou uma troquinha, porque um tempo atrás a Sheila Carvalho mudou as madeixas, deixou de ser morena e se tornou loira. Veja o Antes e Depois da Eterna Morena do Tchan:Agora a loiríssima esposa do nadador Xuxa apareceu no Festival de Filmes em Gramado com seu novo visual, morena:Quem diria não é mesmo?Depois da Kelly Key, eu não em espanto mais com nada!E agora eu quero saber a opinião de vocês! Carregando...
Transformação
Autor: Mirella | Publicado: 2011-08-07T19:05:00-07:00

Comprei há algum tempo um pacote do Clube50 que estava uma pechincha! Quando a Samii me ligou e avisou eu nem se quer acreditei! R$99,00 por Progressiva + Mechas (luzes) + Corte + Buço + Sobrancelha + Pé + Mão. Inacreditável, não? No sábado (06/08/2011), eu utilizei o cupom no Doll Studio, fui muito bem atendida, as meninas foram muito atenciosas.UnhasA primeira coisa que ficou pronta foram as unhas, fiz pé e mão, mas não fotografei os pés!Nas mãos pintei de Pura Luxúria da Risqué + Roxinho da Avon. Nos pés o bom e velho Paris. Também não gostei muito do serviço de manicure, porque ficou com os cantos todos mal feitos, ela passou o roxinho e não passou o palito limpando depois, ficou uma lambreca.... Luzes + ProgressivaAs luzes ficaram lindas, amei muito. Mas para chegar a esse resultado foi tenso, e parabenizo a Miriam pela paciência e pelo excelente trabalho. Na primeira lavada ficou muito amarelo mico-leão-dourado, muito artificial e eu não me senti bem daquela maneira, e mesmo já iniciando o processo da progressiva, ela foi e tonalizou meu cabelo! Deixou um tom acizentado bem natural. Aprovadíssimo! Em seguida fiz o processo da progressiva. Foi tranquilo, o produto em deu uma leve ardidinha nos olhos, mas foi por causa da franja, esta muito próxima, depois que a Mirriam arrumou, passou.Gostei muito da textura do meu cabelo pós progressiva. Os fios pareciam mais fortes, mais resistentes.Hoje lavei e continuou lindo, ondulado e bem natural.CorteO corte está maravilhoso. Minha franjinha deu muito trabalho de arrumar, porque ela está muito mal educada, teimosa e só quer ficar partida ao meio, não queria ficar pra frente de jeito nenhum!!!Desfiei na frente e repiquei o restante!Resultado FinalO buço eu não fiz, estava em dia! E a sobrancelha, foi só retirada de excessos e uma aparadinha nos fios mais longos que ficam no início.
Cuidando dos Pés
Autor: Mirella | Publicado: 2011-07-29T02:49:00-07:00

Hoje eu perdi totalmente o juízo e a vergonha na cara e fiz um post mostrando como eu faço meus pés! Se você é daquelas pessoas que odeiam, tem nojo e detestam pés, NÃO continue a leitura!Depois não diga que não avisei!!! Meu passo a passo é bem simples, porque eu não tenho a vida toda para fazer os pés, e como gosto de fazer de duas em duas semanas, desenvolvi um método que estou gostando e tá dando certo!Querem ver???1 - EsfoliaçãoMolho os pezinhos no chuveiro, lavo, e seco de leve, deixando eles um pouco úmidos, depois passo o creme esfoliante, deixo agir por um minuto.Esfrego o pé e enxaguo. Seco os pezinhos e vou para o próximo passo:2 - HidrataçãoAssim como todo nosso corpitcho precisa de hidratante, os pés mais ainda, por ser uma área naturalmente mais ressecada!Utilizo o mesmo hidratante corporal, mas existem ótimas opções no mercado de hidratante específicos para os pés.Coloco uma meia para potencializar o creme! Retiro depois de uns 5 minutos e vou para o próximo passo.3 - Cortar, lixar, polir.... Se estou com garras no lugar das unhas dou uma aparada nelas, cortanto sempre no formato reto, para evitar unhas encravadas. Lixo em cima e nas laterais para dar um formato bonito.Dou uma polidinha naquelas mais rebeldes, que teimam em ficar mais grossas, ou mais ressecadas por cima. Resultado:4 - Cuidado com as cutículas Eu não tiro as cutículas com alicate desde 2009, gosto apenas de hidratar e empurrar levemente. Assim a base das unhas ficam fortes, e sem contar que é o mais indicado pelos dermatologistas.Passo Sempre um amolecedor de cutículas e depois, mãos a obra! Empurro e depois faço as laterais com o lado pontudinho da espátula. Fica assim: 5 - FinalizaçãoPasso a base, depois esmalto com o esmalte da vez, costumo usar clarinhos nos pés, as vezes francesinha, mas dependendo do evento, gosto também de um vermelhão! Acho chique!!!Fim! Rapidinho, né??? Cor: Rasteirinha - ColorTrend Avon
L'Oreal The One Sweep Eye Shadow
Autor: Mirella | Publicado: 2011-08-02T09:27:00-07:00

Ois!!!Novidade para as colegas que ainda não possuem muita prática, ou até mesmo para aquelas profissionais em fazer um olho degradê na hora da pressa!Gente, quebra um galho ter um produto que faz um degradê de três cores com uma passadinha, não é?Estou louca para experimentar (encomendando agora)!!Precinho amigo de $9,95 (+-16 reais)!Possui oito opções com cores bem neutras, super usáveis no dia a dia, para ir pro trabalho, reunião de dia e onde mais precisar ir com pressa e precisando de um make rápido e eficiente!Amei o roxinho (Playful for Brown Eyes)!Para conhecer mais informações, cartela de cores, e etc clica aqui!O site da loreal está em inglês, mas não se desespere! É só jogar o link no Google Translate que ele salva a sua vida nessas horas! Deve ficar lindo, não?
Dicas de Compras - Produtos Importados Originais
Autor: Mirella | Publicado: 2011-08-05T06:59:00-07:00

UM A-C-H-A-D-O!!!Gente, olha que coisa linda o site HairBB.com! Frete Grátis pra QUALQUER lugar do MUNDO!Tô perdida, lá se vão meus $$$!!Tem Loreal, Osis, Bonacure, Essie!!!!Tudo para você ficar linda! (E eu também)Apreciem com moderação!Té+
Veet Cera Quente
Autor: Mirella | Publicado: 2011-07-28T02:09:00-07:00

Eu vivo testando vários tipos de depilação, mas a mais eficiente e duradoura sempre é a cera quente. Até mesmo a luz pulsada eu já estou fazendo, mas demora muito, uma sessão por mês...Gosto muito da minha depiladora (Luciene, que seria da minha vida sem vc! S2), mas nem sempre dá tempo de ir lá, e nem sempre sobra grana, e quando preciso, recorro as métodos caseiros mesmo.Passeando pela farmácia, vi a novidade Veet Cera Quente, amei, porque já vinha com uma espátula e na embalagem dizia que era 1 minuto no microondas para ficar no ponto!Na verdade não foi bem assim...Eu coloquei um minuto e cera estava meio dura, difícil de usar, coloquei mais um minuto e ficou liquída demais.Esperei esfriar e ai ficou num ponto mais ou menos para depilação.Primeira puxada saiu alguns fios, mas ainda restaram vários!!! Vai ver é porque eu tenho uma perna de macaca...Achei horrível de puxar, porque se você faz um pedaço grande, a cera quebra no meio, e não sai tudo...Só funciona se você dividir em pequenas áreas. E mesmo assim ainda sobram pelinhos, no mínimo 3 puxadas em cada área.A cera não é reaproveitável, faz uma bagunça danada, e fica aquele tanto de cera para jogar fora...Eu uso bastante as folhas depilatórias de cera fria da Depi Roll, e são bem mais eficazes. Uso 4 folhas em cada perna. A caixinha vem com 16, então dá para duas depilações. Ainda vou preferir continuar com ele.Resultado final:Reprovado!
As MELHORES tatuagens para amantes de cachorro
Autor: Júlia Wentz dos Santos | Publicado: 2017-01-19T14:33:00-08:00

Hey pessoal, tudo bom com vocês? Já faz um tempinho que eu trouxe um post recheado com tatuagens incríveis para amantes de gatos e logo que o post saiu, muitas pessoas me pediram para que eu fizesse um trazendo tatuagens para amantes de catioros também! Como sou uma delas, fiz uma busca pelas melhores tatuagens de cães para trazer pra vocês, algumas ~clichés~ e outras completamente diferentes e lindas!  

Sem mais demoras, vamos ao que nos interessa!!!

Tatuagens com patinhas

Tatuagens minimalistas

Tatuagens diversas

 E aí, qual foi a tatuagem preferida de vocês? Honestamente, eu não sei qual a minha, simplesmente amei todas, de uma delicadeza sem limites. Como sempre falo, uma das partes mais importantes na hora de fazer uma tatuagem, é escolher um tatuador de sua confiança, conversar MUITO com ele, perder o medo e se jogar hahaha

Tem algum post que você gostaria de ver aqui no blog? Deixa um comentário aqui em baixo!

Beijinhos, e até logo <3
Para se apaixonar: Dois Quartos
Autor: Júlia Wentz dos Santos | Publicado: 2016-12-14T14:39:00-08:00

Hey pessoal, tudo bom com vocês? Faz algum tempinho que não falamos sobre música por aqui, não é mesmo? Mas como vocês sabem, adoro compartilhar meus achados musicais com vocês, principalmente aqueles que entram na minha playlist com passagem só de ida hahaha e dessa vez não vai ser diferente! Conheci a Dois Quartos (2/4) recentemente através do perfil do Instagram da banda e, curiosa como sou, resolvi ir até o canal do Youtube dos meninos para dar uma olhada (ouvida?) nas musicas deles e foi instantâneo: paixão no primeiro play.

A Dois Quartos é uma banda da cidade de Jundiaí, São Paulo, formada por Lucas Vivot (voz, guitarra e controlador), Thalles Horovitz (voz, guitarra e piano), Vitor Colombo (baixo) e Rafael Menuchi (bateria/beats), com uma proposta completamente inovadora no cenário nacional. Com influências como Bastille, Twenty One Pilots, Oh Wonder e Disclosure, apresenta musicas que misturam elementos eletrônicos a orgânicos, diferenciando, e muito, a banda daquelas já existentes no cenário brasileiro.

"Entendemos que hoje em dia, com essa oferta inacabável de musicas do mesmo gênero ou parecidos, só conseguiríamos conquistar algo se fossemos diferentes." - Lucas Vivot

Assim, no início de 2015, a banda foi a estúdio pela primeira vez para gravar suas três primeiras músicas autorais, que fizeram parte do seu primeiro EP, denominado Premédito. Em 2016, foram gravadas mais seis músicas autorais, sendo uma acústica e cinco orgânicas, que fazem parte do segundo EP da banda, das quais a última, a Possivelmente (que dá nome ao EP)  será lançada domingo, dia 18 de dezembro no canal da banda no Youtube.

Bora conferir algumas músicas da banda?

Tudo de Novo

Esperei Demais

Royals / We Can't Stop (Lorde / Miley Cyrus Cover)

Para acompanhar e ouvir mais músicas da Dois Quartos, você pode segui-los no Instagram, curtir a Página do Facebook e ainda se inscrever no Canal do Youtube, assim você não perde nenhum dos lançamentos da banda!

Espero que vocês tenham gostado de conhecer a Dois Quartos tanto quanto eu gostei!

Beijinhos, e até logo!
Visita à Saint Bier
Autor: Marcos Teixeira de Almeida | Publicado: 2010-02-11T18:56:00-02:00

Forquilhinha – SC, 08/fev/10

Fizemos uma pausa nas visitas pra podermos relaxar ao sol em Florianópolis, e que sol! Mas cá estamos de volta.

No caminho para Porto Alegre, fizemos um pitstop em Forquilhinha, uma cidadezinha no Sul de Santa Catarina que nos intrigou. Como alguém monta uma cervejaria e consegue viabilizá-la numa cidade de interior tendo o polo cervejeiro de Blumenau logo ali para sua concorrência? Eis o mistério … que não conseguimos solucionar, mas lá está a cervejaria Saint Bier, firme e forte.

Bela Fachada da Saint Bier

Na verdade, como quase todas as outras microcervejarias visitadas, a Saint Bier também investiu em chopp (em barril e engarrafado) e num grande brewpub.

Fomos recebidos pelo Giovani Paes, um dos sócios que abriu gentilmente a fábrica pra nos receber numa 2a feira de manhã! Digo, a tarde, porque nos atrasamos na viagem e acabamos chegando por volta das 14h30, muito depois do combinado.

Giovani me contou que seu tio e fundador da Saint Bier, Sr. Abrahão Paes, inaugurou a fábrica em 2008 com capacidade para produção de 100 mil litros de chopp. Além do grande volume de vendas no brewpub anexo à fábrica, distribuem seu chopp puro malte para todo o litoral catarinense, basicamente em barris, mas ainda engarrafam (sem pasteurização, o que tem se mostrado uma forte tendência na região) os seus 4 tipos de chopp: Pilsen, In Natura, Belgian e Malzbier.

Pra não perder o hábito, degustei imediatamente uma Belgian no bar da fábrica e deixei os outros que comprei pra mais tarde. Dourada e bem turva, com presença de um lúpulo aromático bastante agradável, frutada e um pouquinho doce, este chopp agradou muito mais que os 2 pilsens que experimentei a noite, filtrado e o não filtrado. Estes últimos me parecem ser a grande atração do mercado consumidor sulista, e com pouco amargor e notas de pão, são bons chopps, apesar de não ser o nosso estilo preferido.

Reabastecido e com um kitizinho básico pra mais tarde, seguimos viagem para Porto Alegre.

Contatos:
Av. 25 de julho, 1303
Forquilhinha - SC
(48) 3463-3400
http://www.saintbier.com
Chegaram meus maltes!
Autor: Marcos Teixeira de Almeida | Publicado: 2010-06-15T19:10:00-03:00

Estes 75 kg de malte são parte da minha última encomenda de 90 kg!
Aos poucos chego lá!
Sábado tem brassagem da Tiradentes ESB, que em breve terá um rótulo definitivo. Aguardem...

Considerando uma relação de 5 kg de malte pra cada 20 litros de cerveja, teremos aproximadamente 360 litros de cerveja para os próximos meses.
 Liberte-se!
Festa de 3 anos da CONFECE
Autor: Marcos Teixeira de Almeida | Publicado: 2010-03-14T18:58:00-03:00

Morro do chapéu, 13/03/2010

Falar em festa de arromba é pouco, a coisa foi absurda. As meninas da Confece - Confraria Femina da Cerveja - arrasaram em um evento organizadíssimo e agradabilíssimo, para dizer pouco. A CONFECE é a primeira Confraria Feminina de Cerveja do Brasil. O grupo foi formado no dia 8 de março de 2007 e, desde então, se reúne mensalmente para degustar e estudar os diversos tipos de cerveja com o objetivo de estimular o consumo responsável, dirigindo seus encontros para a qualidade da bebida.

Eis que chega o terceiro aniversário, comemorado em grandioso estilo no sábado 13/03/10. Parecia coisa de mega show de rock. Tinha ingresso, pulseira, mapa... Os convidados eram recebidos logo na entrada com um kit contendo abridor de garrafas e copo personalizado da Confece. Uma formosa propriedade em um dos condomínios mais charmosos de Belo Horizonte abrigava o evento, com direito a varanda com vista para a serra e ao fundo a cidade alheia ao frenesi das montanhas. Os convidados podiam circular entre 3 ambientes cuidadosamente preparados onde dezenas de rótulos de cerveja e os melhores chopes de BH eram oferecidos à vontade.Chegando lá, o primeiro comentário que eu escutei veio do meu amigo Alencar, colega de AcervA Mineira: "Pelo amor de Deus, não me socorre não, eu quero morrer aqui!!".

Com o patrocínio das principais micro cervejarias e lojas de bebidas da cidade, a visão era inebriante: tambores e tambores cheios de gelo e cervejas de todo o tipo, de tripel a pilsen, belga, inglesa, brasileira, artesanal, local ou premium. Chope? 8 opções entre Krug, Falke e Vinil! Acho que juntando tudo dava o BJCP inteiro ali! Na mesa de tira-gostos desfilavam sushis, presuntos, queijos, pães, carnes, tudo farto e delicioso. As meninas ainda sortearam kits, copos, cervejas e brindes dos patrocinadores e apoiadores. A excelente sonorização ficou a cargo do Clube do Vinil, que também contribuiu com duas deliciosas opções de chope: Weiss Tropicália e ESB Baba O'Riley. Figuras carimbadas do mundo cervejeiro belorizontino marcaram presença e abrilhantaram o evento. A Acerva Mineira também estava lá em peso! Se o sucesso de uma festa fosse medido em sorrisos, precisariam mudar a escala pra registrar essa, que ultrapassava qualquer parâmetro. Para todo o lado todos sorriam, se abraçavam e brindavam em um ambiente de plena celebração.

As meninas superaram qualquer expectativa. Além de seu conhecimento sobre cerveja, demonstraram uma capacidade organização e união admiráveis, proporcionando um evento histórico e irretocável. Parabéns, que venham muitos aniversários e que eventos desse nível possam se tornar um padrão nas confraternizações que festejam boa cerveja, música e amizades. A vontade de todos era que o tempo parasse e a festa durasse pra sempre. Parabéns, meninas, parabéns Confece!!!

Veja mais fotos em:
http://picasaweb.google.com.br/Marcos.Daniela.2009/201003Festa3AnosDaCONFECE?feat=directlink

Texto por Márcio Rossi
Curso de análise sensorial
Autor: Marcos Teixeira de Almeida | Publicado: 2010-03-13T12:00:00-03:00

Nova Lima, 06/03/2010

Nas nossas brincadeiras amadoras de análise sensorial das cervejas especiais que costumamos beber, o olfato e paladar da Daniela sempre se mostram mais sensitivos que os meus.

Eu simplesmente não consigo identificar cravo nas weizens!!!! Preciso treinar.

Eis que eu recebo um email no grupo de discussões da Acerva Mineira convidando para um curso de análise sensorial. Imediatamente nos inscrevemos.

O curso organizado pelo Luiz Henrique, foi realizado na fábrica da Áustria Bier em Nova Lima e contou com a presença do pessoal do Vale do Aço, Juiz de Fora, Patos de Minas, Uberlândia e BH.

Os instrutores Gabriela Montandon, Paulo Patrus e Alfredo Figueiredo são simplesmentes fantásticos. Tanto no conhecimento técnico do assunto off-flavours quanto na simpatia.

Seguem os off-flavours que experimentamos e a minha percepção deles:

DMS - milho verde, mingau de milho. Não senti no paladar, somente no olfato;
Acetaldeído - a literatura e a percepção da maioria sugerem maçã verde. Pra mim, éter, cheiro de hospital, acetona talvez. E depois de muitas tentativas, bala de maçã verde;
Diacetil - cheguei lá: manteiga rançosa, gordura hidrogenada usada em confeito de bolo;
Ácido Sulfídrico: ovo. Mais uma na mosca! Incrivelmente, a Daniela não percebeu;
Ácido isovalérico: cheetos, mercado central (aquela ala com queijos curados);
Papel: só percebo no paladar, não no olfato;
Mercaptano: cheiro de lixo! Vala de canto de rua!
Light struck: esse efeito ocorre quando a cerveja é exposta à luz visível, por exemplo quando envasadas em garrafas de vidro que não filtram comprimentos de onda de 400 a 520 nm. Resultado: Heineken!

Saí do curso super feliz, eu não sou "cego" !!!! Mas devemos treinar muito, e o faremos com o maior prazer.

Devo lembrar que a concentração utilizada no curso foi de 6 vezes a concentração que as pessoas começam a perceber os off-flavours.

Que venha o próximo curso e o cravo da weizen que me aguarde.
Visita à Dado Bier
Autor: Marcos Teixeira de Almeida | Publicado: 2010-02-11T19:45:00-02:00

Porto Alegre – RS, 09/fev/2010     A Dado Bier tem, além da fábrica, 3 mega espaços próprios em Porto Alegre: Dado Bier Bourbon Country, Dado Pub e Dado Garden Grill.     Nós escolhemos visitar o Dado Bier Bourbon Country pela facilidade e pelo horário. Localizado no Shopping Bourbon Country, este espaço conta com 3 ambientes: um restaurante, um pub e um espaço pra crianças, o DaDo kids.       Fachada da Dado Bier Bourbon Country. Foto do site.  Dá pra passar uma tarde inteira se deliciando com os chopps servidos: Lager, Bock, Royal Black, Belgian Ale e Red Ale. Não sei se pelo horário ou por algum problema, só tínhamos disponíveis o Lager e o Belgian.          Que beleza!!!!    Como diz ditado, não tem tu vai tu mesmo. Almoçamos com o Lager e finalizamos com o Belgian, minha nova paixão.              Beleza de taça, beleza de chopp!       Sobre o Belgian Ale, coloração alaranjado, um pouco turvo, a espuma não se manteve bem. Doce e BASTANTE alcóolico! Daniela não aguentou beber o dela e sobrou pra mim. Resultado, ela que dirigiu o carro pro hotel.     Não poderia deixar de registrar os tanques de cozimento da 1a fábrica que estão decorando a entrada do restaurante. Fabricação do Ralf Winter da Ralf Beer.         Contatos:   http://www.dadobier.com.br
Rótulo
Autor: Marcos Teixeira de Almeida | Publicado: 2010-07-03T15:29:00-03:00

Esboçado numa mesa de bar e desenhado às pressas pelo Emiliano Quintela, um amigo meu ex-Vale, o primeiro rótulo da Cerveja Inconfidência foi uma forma de expressar “Tenho rótulo, logo sou uma cerveja”, simples como Descartes.

Serviu para a brassagem de Natal 2009 e foi parar até na Revista VerdeMar, numa matéria sobre cervejas artesanais de BH. Quem o tem que o guarde, pois pode valer uma fortuna no futuro. Rsrsrsrsrs.

Primeiro rótulo Cerveja Inconfidência
Mas, assim como a Tiradentes ESB, que evolui a cada brassagem, nosso rótulo merecia uma evolução e por esse motivo foi desenhado pelo designer grafico e cervejeiro artesanal de BH, Pablo Carvalho.

E depois de muita pesquisa nasce o rótulo definitivo da Tiradentes ESB que está ansioso para se deitar sobre a garrafa e lhe proporcionar um grade prazer.

Finalizo esse post com uma frase que estará presente no contra-rótulo e que sintetiza a essência do movimento cervejeiro atual no Brasil…

“Se todos quisessem, poderíamos fazer do Brasil uma grande nação”
Joaquim José da Silva Xavier.
Eu complemento … uma grande nação cervejeira.

Liberte-se!
Enc: IMG00007-20110312-1909.jpg
Autor: macmam | Publicado: 2011-03-12T14:17:00-08:00

Enviado pelo meu aparelho BlackBerry® da Vivo-----Original Message-----From: "Julio Cesar" Date: Sat, 12 Mar 2011 22:10:13 To: Claudiney Bike. (Claro) da TamoioReply-To: juliogoncalves@vivo.blackberry.comSubject: IMG00007-20110312-1909.jpgEnviado pelo meu aparelho BlackBerry® da Vivo
Porque juntos somos mais fortes!
Autor: Daiane Guimaraes | Publicado: 2013-10-07T09:24:00-03:00

Olá pessoal!

Esse ano a ACCCOM, Associação de Combate ao Câncer do Centro-Oeste de Minas, tem como campanha de natal ampliar o centro de Radioterapia do Hospital do Câncer do Centro-Oeste de Minas. É preciso arrecadar 1,3 milhões de reais para complementar a verba recebida do governo federal.

Pensando nisso vim pedir a quem quiser e puder que visite a página de possibilidades de doações e veja qual melhor se encaixa no seu orçamento.

Maiores informações no site http://www.contraocancerpelavida.com.br/ ou pelo telefone (37) 3512-1500.

Vamos ajudar a quem tanto precisa...

Que Deus os abençoe.

Beijão!

  
Fogão a bio gás
Autor: Daiane Guimaraes | Publicado: 2012-08-28T14:07:00-03:00

Olá pessoal,

Gostei quando li essa notícia

"A Mueller adaptou um fogão de sua linha de produção para que funcione com biogás e o instalou na casa de um agricultor familiar em Marechal Cândido Rondon (PR), cooperado a Cooperbiogás. 

As famílias do condomínio tratam sanitariamente 16 mil toneladas por ano de dejetos de suínos e bovinos em pequenos biodigestores de baixa vazão, reduzindo em quase 80% o potencial de poluição orgânica do material. O biogás, fruto da decomposição do dejeto animal, é utilizado nas propriedades para usos gerais e a adaptação do fogão cria mais uma alternativa para sua utilização.

Não há, por enquanto, a intenção de comercializar o novo produto. A Mueller vê o experimento como uma preparação para o futuro. “Ter produtos que funcionem com energias alternativas é essencial para contribuirmos com o meio ambiente e a sustentabilidade. A indústria também precisa fazer sua parte” comenta, Robison de Azevedo, Diretor Industrial da linha fogões.

Os fogões disponíveis hoje no mercado funcionam com gás liquefeito de petróleo (GLP) e com gás natural (GN) e não são recomendados para o uso com o biogás. A Mueller converteu um fogão, fazendo ajustes no sistema de combustão e outros componentes. Dessa forma, o fogão passou a produzir chamas contínuas e regulares, possibilitando o uso doméstico de forma segura."

Reportagem completa.

Espero que essa iniciativa possa ser estendida para todo país.

Beijão!