Os benefícios das frutas
Autor: Pastor Gesse James Lucena Limeira | Publicado: 2017-01-31T20:26:00-03:00





ABACAXI



O suco de abacaxi é um
excelente diurético; a polpa da fruta é constituída de 93% de água, também é
rico em fibras solúveis o que confere ao abacaxi ação laxativa suave e natural,
ajudando a melhorar o funcionamento do intestino e ajudando também na prisão. A
acidez do&nbsp;abacaxi&nbsp;favorece, na digestão e a absorção de ferro.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;

UTILIDADES
MEDICINAIS

ANEMIA&nbsp;-
A acidez do abacaxi favorece na digestão, a absorção de ferro. O anêmico pode,
no intervalo das refeições, usar um pouco de suco de abacaxi diluído em água e
adoçado com melado de cana.



DIURESE&nbsp;-
O
suco de abacaxi é excelente diurético.



INAPETÊNCIA&nbsp;-
O suco de abacaxi, sem açúcar, tomado em pequena quantidade uma ou duas horas
antes da refeição, ajuda a abrir o apetite.



NEFROLITÍASE&nbsp;-
Para auxiliar na eliminação de cálculos, há tratamentos naturais específicos. O
suco de abacaxi pode participar juntamente com outros sucos e chás. 


Pode-se passar alguns
dias com dieta exclusiva de abacaxi, e tomar chás como o de quebra-pedra, folha
de abacate, cana-do-brejo e cavalinha. Convém, entretanto, seguir orientação
médica para cada caso.





ABACATE



O fruto , de tamanho
varíavel é uma baga ovóide ou piriforme, medindo até 20cm de comprimento.&nbsp;



Contém polpa verde,
finíssima comestível, que envolve a semente, grande e globulosa. Além de uma
pequena porcentagem de ácidos, o&nbsp;abacate&nbsp;possui matérias graxas,
proteínas, substâncias minerais, óleo pingue, açúcar, hidrato de carbono, etc.&nbsp;


Com exceção da banana, o&nbsp;abacate&nbsp;tem quatro vezes mais valor
nutritivo do que os outros frutos. Emprego: Prisão de ventre, flatulências,
pertubações digestivas, gota, reumatismo, afecções dos rins, da pele, do
fígado, etc. 



As
cascas são vermífugas, sendo também adequadas para o tratamento de hemorragias,
desinterias e bouba.&nbsp;O chá de folhas por sua vez, é excelente diurético,
sendo também eficaz nos seguintes casos: nevralgias, dores de cabeça, catarros,
bronquite, diarréia, afecções da garganta, cansaço, dispepsia atônica,
rouquidão, tosse, disenteria, etc.
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Utilidades Medicinais



AFTA&nbsp;-
Mastigar folhas tenras de abacateiro. Bem lavadas.



AMIGDALITE&nbsp;-
Gargarejo com o chá das folhas do abacateiro. Combinar com chá de tanchagem
para maximizar o efeito.



BRONQUITE&nbsp;-
Chá morno das folhas do abacateiro.O efeito é melhor quando se torna esse chá
às colheradas misturado com própolis e chá de guaco.Duas a quatro xícaras por
dia.



CANSAÇO&nbsp;-
Afirma-se que a folha do abacateiro contém propriedades revitalizantes. Usar
esporadicamente o chá juntamente com limão e mel. 



DIARRÉIA&nbsp;-
Caroço tostado e moído bem fino. Dissolver duas colherinhas deste pó em uma
xícara de água morna. O efeito é mais potente se, em lugar de água, for
utilizado o decocto dos brotos da goiabeira. 



DISTÚRBIOS
DA DIGESTÃO&nbsp;- Recomenda-se o chá das folhas do
abacateiro para a dispepsia atônica



DOR-DE
-CABEÇA&nbsp;- Compressas mornas com o chá das folhas
à cabeça.Convém também tomar este chá



TOSSE&nbsp;-
Chá
das folhas do abacateiro, morno, com mel, tomado aos goles






























VERMINOSES&nbsp;-
Lavar e moer bem a casca de abacate, e misturar em partes iguais com casca de
limão ralado; acrescentar&nbsp; mel e tomar em jejum uma colher de sopa.





AÇÃÍ



Os frutos são mais
valiosos que o palmito. Possuem óleos essenciais, ácidos orgânicos, proteínas,
fibras, pigmentos e vitaminas A, B1, B2, B5, C, e E. Sais minerais: potássio,
cálcio, sódio, ferro e fósforo. 100 gramas da polpa da fruta tem 245 calorias.
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Rico em flavanóides, um
poderoso antioxidante que retarda o envelhecimento e reduz a destruição das
células.



Combate radicais livres
(flavanóides, que no açaí, são um aliado das enzimas na captura dos radicais
livres).



Previne acne e espinhas.



Rico em fibras (100
gramas da fruta contêm 4 gramas de fibra).



Combate os distúrbios
intestinais e a osteoporose.



Melhora a circulação
sanguínea.



Rico em ferro, combate
anemias e age no fortalecimento muscular.






















Rico no antioxidante
antocianina, essa substância combate o colesterol, os radicais livres e a
arteriosclerose.&nbsp;





ACEROLA



Possui as vitaminas A,
B1, B2, B5 e C (em maior quantidade). Sais minerais: fósforo, cálcio e ferro.
Rica em mucilagens que, neste caso, hidratam os vasos capilares, carboidratos
7% e proteínas. 



Veja a comparação entre
a acerola e a laranja. Aqui consideramos 100 gramas, que equivale a 9 unidades
de acerola e 1 de laranja. A fruta tem aproximadamente 1800 mg de vitamina C,
quantidade bem superior que a encontrada na laranja, que é de apenas 54 mg.&nbsp;



A
vitamina C da acerola tem uma perda acentuada a partir do momento em que ela se
desprende da planta. A necessidade diária de vitamina C em uma pessoa adulta é
de 60 mg. Seu suco deve ser ingerido rapidamente, pois a vitamina C se dissipa
imediatamente. A vitamina A – que afasta doenças como a cegueira noturna e
outras da visão, cuja quantidade diária é de 900 microgramas para os homens e
800 microgramas para as mulheres – está assim distribuída: acerola – 80
microgramas, laranja – 20 microgramas. As maiores fontes de vitamina C em
frutas são: acerola, caju, manga (madura), goiaba branca e laranja. A
importância da vitamina C no nosso organismo é imensa. Ela é fundamental à
síntese do colágeno. Fortalece o organismo para defender-se do ataque de
microorganismos. Fortalece o sistema imunológico. É muito importante para os
casos de depressão. Quem está com hipotiroidismo necessita também de vitamina
C. Ela nos protege contra infecções, doenças inflamatórias, fortalece os vasos
capilares e hidrata-os. A absorção do mineral ferro pelo nosso organismo e o
equilíbrio e harmonia dos hormônios sexuais dependem da vitamina C. E o ácido
fólico só é ativado quando o nosso organismo está nutrido de vitamina C. Quem
tem propensão a pedras nos rins não deve ingerir mais que 160 gramas dessa
vitamina por dia.



O interesse pela&nbsp;acerola&nbsp;teve
início nos anos 40, quando descobriu-se suas propriedades medicinais,
principalmente o alto teor de vitamina C, o ácido ascórbico. A partir daí ela
foi empregada no tratamento da gripe, afecções pulmonares, controle de
hemorragias nasais e gengivais, auxiliando também no tratamento de doenças do
fígado, aliviar dores musculares e nas articulações, é bom para a
irritabilidade, fadiga, perda de apetite, cicatrizante...

De modo geral, fortalece o organismo como um todo e é eficiente no tratamento
de anemia. É indicado na dieta de lactantes e gestantes, crianças e
adolescentes , desnutridos e convalescentes físicos. Ufa!!! essa é uma fruta
curandeira mesmo! Veja mais...










Ácido ascórbico,
proteínas, pró-vitamina A, sucrose, ácido I-málico, ácido pantotênico,
carboidratos, betacaroteno, dextrose, niacina, proteína, riboflavina, sais
minerais (cálcio, ferro, fósforo, magnésio, potássio, sódio, tiamina e vitamina
B6. Seu conteúdo em ácido ascórbico (vitamina C) é mais elevado do que em
frutas como laranja, limão, abacaxi, araçá, kiwi e morango e menor que o
camu-camu.&nbsp;





AMEIXA



UTILIDADES
MEDICINAIS



ANEMIA&nbsp;-
A ameixa seca é rica em ferro (3,50mg por l00g) e portanto convêm à dieta
contra a anemia ferropriva causada por carência de ferro.



ATEROSCLEROSE&nbsp;-
Incluir
copiosamente a ameixa fresca na alimentação. ajuda a prevenir e a amenizar o
processo.



BRONQUITE&nbsp;-
Deve-se
usar abundantemente a ameixa fresca e ameixa cozida. Misturar mel e própolis ao
caldo do cozimento da ameixa e tomar uma colher de sopa de hora em hora.



CONSTIPAÇÃO
INTESTINAL&nbsp;- Tomar a ¨água de ameixas¨: deixar de
molho, durante a noite, algumas ameixas e de manhã tomar água e comer&nbsp; as
ameixas.



RESFRIADO&nbsp;-
descaroçar algumas ameixas secas e assar no forno. Quando estiverem bem duras,
moê-las finamente. Acrescer uma colher de sopa deste pó a uma xícara de água
quente. Pingar algumas gotas de suco de limão e adoçar com um pouco de mel.
Tomar quente.



TOSSE&nbsp;-
Tomar
a mesma preparação indicada em resfriado, aos goles

Temos conhecimento de
quatro variedades de ameixa, que são: amarela, branca, vermelha e preta. Seu
valor calórico em 100 gramas é: 89, 65, 53 e 42, respectivamente. As ameixas
possuem carboidratos, proteínas, gorduras, &nbsp;vitaminas A, B1, B2, B5 e C. 




















Sais minerais: potássio
205 mg em 100 gramas, além de fósforo, cálcio, sódio, magnésio, silício e
ferro. A fruta também possui hormônios femininos. Fibras (pectina).A ameixa é
laxante, anti-inflamatória, diurética, depurativa, alcalinizante e
desintoxicante. A fruta é ótima para combater hemorroidas, artrite, gota,
reumatismo e nefrite (fruto ao natural como alimento), bem como o colesterol. A
ameixa fresca irriga o cérebro, melhora os sintomas da hipocondria. Para
inflamações urinárias é melhor utilizar as ameixas-pretas. Quando seca, aumenta
a capacidade energética porque passa a conter 50% de açúcares.





AMORA



Partes utilizadas:&nbsp;Raiz,
casca, folhas e frutos.



Habitat:&nbsp;Originária
da China, onde é cultivada como alimento para o Bicho-da-seda, é planta de
grande rusticidade e está aclimatada no Brasil.. História: Trazida por
colonizadores europeus e asiá­ticos, não se sabe se não houve boa adaptação ou
se a planta é menos comum no país por outros motivos. É relatada como tendo os
mesmos princípios ativos da Amora comum. 

Princípios ativos:&nbsp;Açúcares;
Flavonóides: rutina; Taninos;
Mucilagens; Pectina; Peptona; Ácidos
orgânicos: ácido málico, ácido cítrico; Vitamina C; Sais minerais; Óleos
essenciais; Gomas.


Farmacologia:&nbsp;Os princípios ativos são
a sacarose, pectinas e a rutina, mas não há informações que comprovem seus
resultados.

Propriedades medicinais:&nbsp;antitussígena,
aperiente, diurética, laxativa, antipru-riginosa, anti-hipertensiva.

Indicações:&nbsp;Afecções
da boca, dentes, garganta e pulmão: como antiinflamatória das mucosas do
sistema respiratório, peitoral, antitussígena; Afecções da pele: dermatoses,
eczemas; erupções: como antipruriginoso; Prisão de ventre-como laxante;
Refrescante; Diurético.


























Contra-indicações/cuidados:&nbsp;Em
diarreia crónica. Efeitos colaterais:&nbsp;Aumento do número de evacuações ou
diarreia pas­tosa em intestinos com tendência à diarreia.





BANANA



Originária da Ásia
Meridional, de onde se difundiu para a África e América. É uma fruta deliciosa
nutritiva medicinal.



É um alimento de alto
valor nutritivo. Pena que a maioria das pessoas não sabe como ingeri-la para,
na verdade, usufruir de todos os seus benefícios medicinais. Uma banana tem 21%
de carboidratos, também é rica em proteínas. Sais minerais: potássio (cada 100
gramas possui 400 mg), sódio, fósforo, cálcio, ferro, silício, enxofre.
Vitaminas: A, B1, B2, B5, C e E. Fibras solúveis. Tem uma substância chamada
triptofano que, no intestino, se transforma em serotonina. Nesse orgão é que se
forma o hormônio responsável pela alegria e bem-estar. É por isso que a banana
é também considerada um antidepressivo natural, desde que ingerida de maneira
correta.



UTILIDADES
MEDICINAIS



ANEMIA&nbsp;-
A banana não é relativamente, muito rica em ferro, mas tendo em vista sua boa
aceitação, que facilita um consumo liberal, 3 a 5 unidades podem contribuir
aproximadamente com 20 a 30% da quantidade de ferro requerida para um dia.



ASMA&nbsp;-
Assar a muda pequena da bananeira maçã, com raiz e tudo, cortada em rodelas. Depois
espremer para obter o caldo, misturar com mel de abelha e tomar diariamente um
cálice.



CONSTIPAÇÃO
INTESTINAL&nbsp;- Recomenda-se a banana-nanica (ou banana
d'água ou banana caturra). Fazer, em jejum, uma refeição com esta banana, crua,
sem misturar com outros alimentos. Pode-se fazer a "cura de banana"



DESNUTRIÇÃO&nbsp;-
A banana pode ser incluída no programa alimentar de&nbsp; convalescentes de
desnutrição, haja visto que é alimento rico em calorias e vitaminas. Seria
vantajoso incluí-la&nbsp; na merenda escolar.



OBESIDADE&nbsp;-
Os obesos não devem abusar da banana. É preciso usá-la com regra. Algumas
refeições esporádicas exclusivas de banana prata. ( 1 ou 2 unidades pequenas
são indicáveis).






















PARALISIA&nbsp;-
As doenças neurológicas que levam a paralisias são às vezes tratáveis com
vitaminas do complexo B. A banana, como fonte dessas vitaminas é adequada
nesses casos como elemento dietético.





CAJÚ



As propriedades e
benefícios do Cajueiro se concentram principalmente na Castanhas-de-Caju, que
são boas fontes de energia, carboidratos, açúcares, proteínas, gorduras, fibras
alimentares, vitaminas do complexo B, vitamina C, cálcio, zinco, manganês,
magnésio, ferro, fósforo, fibras, potássio e inúmeros outros nutrientes e
substâncias químicas.



O Cajueiro&nbsp;(Anacardium &nbsp;occidentale) é árvore que produz o Caju, fruta que por sua vez fornece a
semente conhecida como Castanha-de-Caju, alimento com muitos benefícios e
propriedades.&nbsp;



O Cajueiro é também conhecido como&nbsp;Anacardo, Acaju,
Acajuíma, Marañon, Cashew&nbsp;(inglês), dentre outros nomes populares. O
potássio presente no Caju é útil para o sangue, facilitando o processo de
coagulação do sangue e ajudando na recuperação de cortes e feridas, além de
beneficiar hemofílicos. As fibras da Castanha-de-Caju ajudam na digestão de
outros alimentos. A Castanha-de-Caju tem um alto teor de gordura saudável. Os
óleos e gorduras presentes no óleo de castanha de caju (LCC) contêm 54% de
gordura monoinsaturada, 18% de gordura poliinsaturada, 16% de gordura saturada
e 7% de ácido esteárico. Contêm 75% de ácido oleico, os mesmos encontrados no
azeite de oliva. As gorduras monoinsaturadas reduzem os níveis de triglicérides
e o magnésio reduz a pressão arterial. Manganês e magnésio são minerais
encontrados em outras castanhas de caju. Estes dois minerais ajudam na formação
de tecido e células.



O caju é uma fruta
que merece nossa melhor acolhida à mesa . Pertence a família das anacardeáceas,
em que se incluem também a manga, amoreira, imbu, a cirigüela e o cajá manga.

Utilidades Medicinais 



Afta&nbsp;-
Aplicar no local o suco dos brotos do cajueiro.



Calo&nbsp;-
Aplicar topicamente, na forma de cataplasma, o suco&nbsp; das castanhas
frescas, várias vezes ao dia.



Escorbuto&nbsp;-
Devido a sua riqueza em vitamina C , o consumo de caju é poderoso antídoto
contra essa desordem carêncial.



Gripe&nbsp;-
Tomar suco de caju. 



Verrugas&nbsp;-
O mesmo procedimento&nbsp;orientado em calos.





COCO



A água de coco
apresenta uma associação de substâncias que a tornam especial mesmo quando
comparada com bebidas produzidas pelo homem. Ela é rica em vitaminas, minerais, aminoácidos, carboidratos, antioxidantes, enzimas e outros fitonutrientes
que ajudam o corpo a funcionar com mais eficiência. Seu conteúdo eletrolítico
(mineral iônico) semelhante ao plasma humano garantiu-lhe o reconhecimento
internacional como melhor reidratante oral.



Por mais que a
característica hidrante dessa bebida seja a mais famosa, os benefícios que ela
traz à saúde não param por aí. A água de coco, promove o equilíbrio da química
corpórea, beneficiando a saúde como um todo. Ela reduz a pressão arterial e
risco de doença cardíaca, previne aterosclerose, facilita as funções renais,
protege contra vários tipos de câncer, facilita a digestão, o controle do
níveis de glicemia no sangue, a circulação sanguínea, deixa o sistema
imunológico mais ativo, possui propriedades anti-envelhecimento e ajuda na
preservação de bactérias amigas do organismo.



A água-de-coco gelada
mata a sede e afasta o mal-estar causado pelo calor. Mas fique sabendo que ela
possui virtudes superiores a essas. Conheça agora muitas dessas virtudes.
Aprenda a usá-las em favor da sua saúde e, com certeza, nunca mais você a
abandonará.
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O coco possui cálcio,
ferro, enxofre, silício, fósforo e magnésio. Possui as vitaminas E, C, B1
(tiamina), B2 (riboflavina) e B5 (niacina).

A água-de-coco é rica
em potássio e outros minerais. Ela pode ser capaz de retirar o excesso de água
do organismo sem alterar a taxa de potássio, como fazem os diuréticos naturais
e outros. Combate a hipertensão, purifica o sangue, combate a amebíase
intestinal, a arteriosclerose , acalma os nervos, fortalece os pulmões e
funções cerebrais, diminui o inchaço no pés, mãos e até mesmo o colesterol.&nbsp;



Melhora a saúde da pele. Quando ingerida regularmente é um preventivo natural
contra as rugas, sua água é eficaz no combate a todas as enfermidades da
bexiga, bastando ingerir pelo menos um copo por dia desse hidratante natural. O
coco verde tem mais água que o maduro e sua polpa é tenra. A água do coco
maduro não é indicada para as pessoas com problemas cardíacos e que tenham alta
taxa de colesterol no sangue. 100 gramas de coco maduro fornecem 268 calorias,
enquanto a água fornece 23 calorias. Como alimento, seu valor é inegável.
Possui nutrientes até superiores aos da carne, ovo, queijo, leite, pão etc. A
água-de-coco possui substâncias que se assemelham ao leite materno.
Dentre as gorduras vegetais, a de coco é a que possui mais gordura saturada.


O coco é um alimento muito rico em nutrientes. Sua carne (polpa) contém 30% de
gorduras, 18 % de carboidratos e 7% de proteínas, além de ser muito rica em
fibras. A falta de fibras pode estar ligada a problemas como hérnia de hiato,
apendicite, diverticulite, hemorroidas etc. 
















Por ser um purificador
natural do sangue, a sua água é ótima para as pessoas que fazem ou fizeram uso
de remédios fortes como antibióticos, anti-inflamatórios (principalmente os
corticoides (cortisona) que fazem o organismo reter água) e hipotensores. Quem
sofre com cãimbras, reumatismo, fibromialgia, artrose, osteoporose e má
circulação deve tomar a água-de-coco.
























GOIABA



Propriedades
medicinais da goiaba 



Entre as muitas frutas
brasileiras, a goiaba é uma das mais comuns. É uma fruta de grande valor
nutritivo. Possui quantidade razoável de sais minerais, como cálcio e fósforo.

Ajuda a tratar de:&nbsp;diarréias, disenterias, excesso de ácido úrico,
feridas, ferimentos diversos, gripes, resfriados, retenção de líquidos. 



Cicatrizante de feridas
e usada no combate à diarréia. 



Ajuda a prevenir à
acidez do estômago. 



Utilidades
Medicinais 
















DIARRÉIA
-
tomar o chá das folhas tenras da goiabeira ou macerar bem a goiaba verde,
cozer, coar em pano fino e aplicar clisteres com este líquido.

DISTÚRBIOS DA DIGESTÃO&nbsp;-
Recomenda-se fazer refeições exclusivas de goiaba fresca. Pode-se também
preparar um chá com os brotos da goiabeira e as folhas da laranjeira azeda.





GRAVIOLA



Evitar possíveis infecções e proteger o sistema
imunológico é apenas um dos benefícios que vêm sendo percebidos na utilização
de compostos feitos com base na graviola. 



Também foram registradas curas para doenças
estomacais, como gastrite e úlcera, e verificou-se que também pode ser usado
para o controle da obesidade. Segundo o professor Frazão, a pomada foi testada
inicialmente em ratos, cavalos e outros animais com enfermidades semelhantes.
Com os bons resultados obtidos, iniciou-se a aplicação em seres humanos.



A fruta utilizada nas pesquisas do cientista
maranhense é uma dicotiledônea da família Anonaceae, chamada Anona muricata,
original das Antilhas e bastante cultivada no Nordeste do Brasil; A fruta nada
mais é do que a famosa graviola que, chama a atenção por conta do seu peso e
tamanho – que pode chegar a oito quilos.



Com sabor levemente azedo, destaca-se também como
uma diversificada fonte de nutrientes. Cerca de 100 gramas de graviola
fornecem, em média, 60 calorias, 25 mg de cálcio, 28 mg de fósforo e 26 mg de
vitamina C – que representa um terço da quantidade diária recomendada.












Dentre as propriedades terapêuticas da graviola
pode-se destacar o seu potencial diurético, adstringente, vitaminizante,
antiinflamatório e anti-reumático. É boa fonte de vitaminas do complexo B,
importantes para o metabolismo de proteínas, carboidratos e gorduras,
incrementando o cardápio com vitaminas e minerais.





JACA



A Jaqueira é uma árvore da família das
moráceas. Originária da Índia e de outros países da Ásia.



UTILIDADES
MEDICINAIS



ANEMIA&nbsp;-
Dado o seu alto teor em ferro, a jaca (especialmente o caroço) é&nbsp; indicada
na anemia ferropriva. Pode-se cozer o caroço como a castanha portuguesa.












TOSSE&nbsp;-
Descaroçar
os frutos, bater no liquidificador, misturar com mel e cozinhar em fogo brando
por uns 40 minutos, mexendo sempre.Coar. Tomar uma colher de sopa deste xarope
toda vez que a a tosse se manifestar.



















LARANJA



A laranja é uma fruta
que no Brasil deveria ter decida preferência e largo uso, já por sua importância
como alimento, já por seu valor medicinal. Depois da banana, a fruta mais
procurada e apreciada pela espécie humana é a laranja. Existem muitas dezenas
de espécies de laranja, sendo que as do Brasil - mormente as da Bahia, de São
Paulo e do Rio- ocupam lugar de destaque nos mercados mundiais.



UTILIDADES
MEDICINAIS



ÁCIDO
ÚRICO&nbsp;- Recomenda-se substituir refeições pela
laranja, exclusivamente. Pode-se substituir o desjejum ou jantar, durante
vários dias.



APETITE&nbsp;-
Cerca de duas horas antes da refeição, recomenda-se chupar uma laranja do tipo
seleta, bahia ou pêra.



ASMA&nbsp;-
Proceder
como indicado em ácido úrico . Na fase aguda recomenda-se tomar o suco morno,
aos goles.



CONSTIPAÇÃO
INTESTINAL&nbsp;- Recomenda-se chupar algumas laranjas
por dia, e comer o bagaço, bem mastigado. Pode-se fazer uma refeição exclusiva
de laranja, comendo-se o bagaço.



Estimulante
da&nbsp;Digestão - Recomenda-se substituir,
esporadicamente, uma refeição por laranja.



Diurese
-
Fazer refeições&nbsp; só de laranjas ou de seu suco, apresenta efeito
notadamente diurético.



Dor-de-cabeça&nbsp;-
Dores de cabeça precipitadas pela hipoglicemia e pelo esgotamento podem ser
aliviadas chupando-se uma ou duas laranjas. O diabético só deve fazê-lo com
permissão médica.
























Gripe&nbsp;-
Recomenda-se
tomar suco de laranja entre as refeições, ou, simplesmente, chupá-la. Podem-se
fazer refeições exclusivas de laranja. Ao deitar, tomar duas a quatro colheres
de sopa do suco bem aquecido misturado com própolis. Para cada colher de sopa
podem-se usar 10 gotas de própolis (solução a 30%).



Pastor Gesse James Lucena Limeira