tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Sucos , pra que te quero ?
Autor: Alimentos nota 10 | Publicado: 2015-10-18T21:36:00-02:00

 Na natureza temos uma grande variedade de vegetais e frutos , que devem ser todos consumidos por animais ou humanos conforme nascem .
O ser humano com suas inumeras realizacoes , teve a brilhante ideia de fazer um liquido com o sumo e a seiva dos vegetais e frutas , dando gosto , prazer e cor a agua que ele deveria tomar.
Isto levou a um habito consagrado por muitas geracoes , mas nunca antes estudado a fundo como agora .
Na natureza nao existe o SUCO como conhecemos e bebemos , mas sim a fruta e os demais vegetais com suas caracteristicas fisicas e componentes , que harmoniosamente oferecem fibras , vitaminas , acucares e sais minerais , alem de serem fonte de agua.
A consequencia da extracao dos sucos eh fornecer um produto que nao alimenta , mas muda o metabolismo , fornecendo intacto e ate mais concentrado apenas a frutose , que eh um acucar de facil absorcao , que aumenta e muito a chance de disturbios nutricionais , incluindo a obesidade e o diabetes mellitus tipo 2.
Inumeros trabalhos hoje em dia ja comprovam o efeito deleterio dos sucos .
POrtanto , desde criancas devemos ter nocao de que NAO SE TOMAM SUCOS , E DEVE-SE COMER AS FRUTAS POR INTEIRO.
Tudo que se tem em mãos e não se vê !
Autor: Alimentos nota 10 | Publicado: 2011-07-18T18:56:00-03:00

Nós bebemos demais, gastamos sem critérios. Dirigimos
rápido demais, ficamos acordados até muito mais tarde,
acordamos muito cansados, lemos muito pouco, assistimos TV demais e raramente estamos com Deus.

Multiplicamos nossos bens, mas reduzimos nossos valores.

Nós falamos demais, amamos raramente, odiamos
freqüentemente.

Aprendemos a sobreviver, mas não a viver; adicionamos anos à nossa vida e não vida aos nossos anos.

Fomos e voltamos à Lua, mas temos dificuldade em cruzar a
rua e encontrar um novo vizinho. Conquistamos o espaço, mas não o nosso próprio.

Fizemos muitas coisas maiores, mas pouquíssimas melhores.

Limpamos o ar, mas poluímos a alma; dominamos o átomo,
mas não nosso preconceito; escrevemos mais, mas aprendemos menos; planejamos mais, mas realizamos menos.

Aprendemos a nos apressar e não, a esperar.

Construímos mais computadores para armazenar mais
informação, produzir mais cópias do que nunca, mas nos
comunicamos cada vez menos.

Estamos na era do 'fast-food' e da digestão lenta;
do homem grande, de caráter pequeno; lucros acentuados e
relações vazias.

Essa é a era de dois empregos, vários divórcios, casas
chiques e lares despedaçados.

Essa é a era das viagens rápidas, fraldas e moral
descartáveis, das rapidinhas, dos cérebros ocos e das
pílulas 'mágicas'.

Um momento de muita coisa na vitrine e muito pouco na
dispensa.

Uma era que leva essa carta a você, e uma era que te
permite dividir essa reflexão ou simplesmente clicar
'delete'.

Lembre-se de passar tempo com as pessoas que ama, pois elas não estarão aqui para sempre.

Lembre-se dar um abraço carinhoso em seus pais, num amigo, pois não lhe custa um centavo sequer.

Lembre-se de dizer 'eu te amo' à sua companheira(o)
e às pessoas que ama, mas, em primeiro lugar, se ame...
se ame muito.

Um beijo e um abraço curam a dor,
quando vêm de lá de dentro.

Por isso, valorize sua família e as pessoas que estão ao
seu lado, sempre.

Anonimo
TECNOLOGIA E INFANCIA
Autor: Alimentos nota 10 | Publicado: 2013-06-07T08:24:00-03:00

O uso de mídias eletrônicas, como tablets e TVs, por crianças pequenas.

04/06/2013

Dr. Saul Cypel, neurologista, secretário do Departamento Científico de Comportamento da Sociedade Brasileira de Pediatria, participou de debate na rádio Jovem Pan.

“As tecnologia novas são bem-vindas. O problema é como têm sido utilizadas, principalmente com as crianças(...) O que sabemos é que a criança precisa de estímulos para se desenvolver e nos primeiro anos de vida os estímulos mais importantes vêm através da interação, mas não é interação com a tela. As crianças, principalmente nos dois, três primeiros anos de vida, o importante para elas é a interação com gente, é através dessa interação, dessa relação interpessoal que se estabelece precocemente, que ela vai desenvolver aprendizados, limites, começar a entender de regras, fatos que a tecnologia acaba pouco auxiliando (...)”.
Nunca beba antes de dirigir ! Não Mate  Não Morra  não Inutilize as pessoas
Autor: Alimentos nota 10 | Publicado: 2012-01-02T18:24:00-02:00

PROCURE MOSTRAR PARA SEUS AMIGOS E FILHOS Crescidos.

É CHOCANTE.MUITO..MAS É REAL!

Uma das maiores empresas de marketing do mundo resolveu passar uma
mensagem para todos através de um vídeo criado pelo TAC (Transport
Accident Commission) e teve um efeito fantástico na Austrália..
Depois desta mensagem, 40% da população da Austrália deixou de usar
drogas e de consumir álcool nas datas comemorativas.
Espero que todos assistam, mesmo que não se alcoolizem ou usem algum
tipo de drogas, e que reflitam e passem para os seus contatos.
Orientem os seus filhos, sobrinhos, amigos etc...
Repasse para todos que você sabe que bebem e/ou dirigem:
http://www.youtube.com/watch_popup?v=Z2mf8DtWWd8&vq=medium
Atividade Lúdica do bebê
Autor: Alimentos nota 10 | Publicado: 2011-05-05T16:51:00-03:00

Atividade Lúdica do Bebê ensina a viver
.
<>  No início ele brinca com o próprio corpo.
Conhecer o mundo e a si mesmo é uma atividade a ser feita desde o início
 Quando o bebê nasce, precisa adaptar-se a um mundo novo que deverá conhecer e compreender. Ele é por natureza muito curioso. Deseja compreender tudo que se passa ao seu redor, mas sua incapacidade motora limita sua possibilidade de exploração. Mas consegue acompanhar com os olhos, objetos que se movem dentro de seu campo de visão. Sua capacidade auditiva é muito acurada. Se interessa pelas pessoas e principalmente pela mãe e sua voz.

Seu conhecimento se forma a partir daquilo que vê, ouve e faz.
A capacidade perceptiva e a inteligência atua desde o primeiro momento.  Ao se movimentar no berço percebe que os móbiles também se movimentam. A partir disso repete o mesmo movimento, porém de forma consciente e com objetivo.      A decoração do berço estimula sua inteligência.
De seu corpo saem sons.
 Estes sons chamados balbucios, tornam-se um objeto concreto para a mente do bebê, que logo descobre que com eles também pode brincar. É capaz de repetí-los, uma ou outra vez. Escuta-os e sua expressão modifica-se. É a sua primeira tentativa de expressão verbal.
 Sente prazer em imitar a própria voz.
O tempo passa e a gente cresce... e aprende.
Aos quatro meses é capaz de controlar melhor seus movimentos e já pode com muita precisão, aproximar a mão dos objetos, desde que estes estejam próximos.   O chocalho que sacode, chupa e morde, seu dedo, pé, mão, enfim, a grade do berço, cada objeto próximo adquire vida e a estimula a novas e ricas experiências.
Brinca também de abrir e fechar os olhos, o significa para o bebê: perder o mundo ou possuí-lo. Você também pode observar isso, ao vê-lo brincar de esconder o rosto com o lençol ou simplesmente virando a cabeça de um lado para outro para ver sumir a pessoa que com ele brinca.

Atirando objetos ao chão...
 Escuta o som que o objeto faz e a reação das pessoas. Descobre a relação causa e efeito .Sabe que um objeto ou uma porta que se fecha derepente produzem sons e também aprende a dominar medo de barulho.

Sua possibilidade de exploração aumenta, e sua consciência também.
 Agora seu campo de ação é maior. O pôr-se de pé e o caminhar, lhes permitem afastar-se voluntariamente dos objetos e reencontrá-los.
Rebecca Black
Autor: Rebelde | Publicado: 2011-04-10T08:20:00-07:00

Rebecca Black tem 13 anos e virou sensação ao seguir os passos do divo Justin Bieber e postar o vídeo Friday no YouTube. A música virou hit instantâneo e teve mais de 10 milhões de visualizações, deixando a fofa no topo das paradas. Com uma batida superdançante, bem no estilo de Baby, a canção é perfeita para agitar muito na pista de dança com as amigas. O clipe é bem caseiro, mas, com certeza, com todo esse sucesso, a carreira da fofa tem tudo para decolar. Tanto que ela já prepara o lançamento de sua segunda música, chamada Prom Night (que significa "noite da formatura" em português). Rebecca começou a fazer aulas de dança quando tinha apenas 3 aninhos e, aos 10, passou a ter aulas de canto. A fofa já declarou que cantar é mesmo sua paixão e quer fazer isso pra sempre. Vamos ficar ligadas, porque a gatinha promete!
Restart pede desculpas
Autor: Rebelde | Publicado: 2011-04-09T13:47:00-07:00

A banda Restart divulgou um vídeo pedindo desculpas aos amazonenses pela gafe cometida pelo baterista Thomas durante uma entrevista no programa "Vídeo Show".

Ao responder uma pergunta sobre os lugares do Brasil em que o grupo gostaria de tocar, Thomas respondeu que desejava se apresentar no Amazonas pois não sabia se havia civilização no local.
Óculos Wayfarer
Autor: Rebelde | Publicado: 2011-04-10T11:12:00-07:00

Gente este óculos está tão na moda que até eu tenho ele,o que era antes considerado um óculos horrível agora é o óculos mais usado...
A febre começou entre as celebridades americanas, como a Katy Perry...e Jonas Brothers.A Pitty pega um no clipe Me Adora; o Di recebeu o VMB 2009 com um deles pendurado na gola; o Fi posa para a todateen com um modelo branco super rocker. 
Pe Lu lamenta pelas vítimas do Rio de Janeiro pelo Twitter
Autor: Rebelde | Publicado: 2011-04-10T08:38:00-07:00

Uma garota chamada Bianca não resistiu aos ferimentos causados pelos disparos e faleceu. Pe Lu comentou no Twitter: "Fiquei sabendo que uma das meninas que morreu na tragédia era dona de um fã clube meu... quanta tristeza, quanta tristeza".O cantor, mais cedo, já havia falado sobre o incidente. "Fiquei em choque com o que aconteceu no RJ... Por que tanto ódio Senhor? Esse mundo ta precisando é de AMOR!!! (sic)", escreveu."Família, quem for do Rio de Janeiro ajude! O @hemorio precisa de vocês. Conversem com seus pais e doem sangue. Faz a diferença para muitos", pediu o guitarrista.
Looks do "Kid's Choice Awards"
Autor: Rebelde | Publicado: 2011-04-10T10:56:00-07:00

1 – Miley CyrusFoto: Jason Merritt/Getty ImagesCom um vestido longo e estampado Dolce & Gabanna, Miley ficou um mulherão! A estampa florida em tons quentes acentuou as curvas da diva. O colarzão deu um up no visual e deixou a cantora supermoderna, com um look perfeito para uma premiação durante o dia. A cauda também deu um toque especial ao vestido. Não ficou TDB?2 – Selena GomezFoto: Jason Merritt/Getty ImagesSel optou por um look mais fresquinho, em tons brancos. A sandália azul deu um pouco de cor ao visual, quebrando a monotonia. A blusa com transparência é super trendy! A diva resolveu usar poucos acessórios e usou um make bem leve. Ela ficou superglam e descontraída ao mesmo tempo. Arrasou! 3 – Victoria JusticeFoto: Jason Merritt/Getty ImagesVic não nega que é uma itgirl: como sempre arrasando no visu. O vestido de lantejoulas brilhante combinando com os sapatos dourados e a bolsa da mesma cor ficou liindo! A atriz usou os cabelos soltos e lisos como de costume. Ela arrasa na escolha dos modelitos, já que os vestidos sempre moldam seu corpo e a deixam uma diva!4- Taylor MomsenFoto:Jason Merritt/Getty ImagesTaylor resolveu usar um look que combina mais com seu estilo rocker: jaqueta de couro, blusa branca, calça skinny, meia arrastão e uma plataforma superdiferente (lembra um pouco as plataformas da Lady Gaga, não?). Como de costume, ela usou os cabelos longos e soltos, assim como a maquiagem que ressalta os olhos. 5 – Miranda CosgroveFoto: Larry Busacca/Getty ImagesA Miranda apareceu com um vestido pink tomara que caia e um scarpin preto. Ficou supersimples mas ao mesmo tempo puro glam! Os cabelos jogados para o lado são tendência, deixando a estrela de iCarly com um visu TDB.                                                                               Créditos: www.todateen.com.br
Willow Smith é fã de rock pesado
Autor: Rebelde | Publicado: 2011-04-10T08:51:00-07:00

A mãe de Willow Smith revelou que sua filha é fã de rock pesado. UAU!Jada disse em entrevista ao jornal Metro que Willow curte Lamb Of God, um grupo de heavy metal. "Ela adora música pesada. Ela gosta de um grupo chamado Lamb Of God e um de seus discos favoritos é o Killadelphia”, revelou. O gosto musical superdiferente de Willow se deve a influência da mãe, que curte o estilo musical e já foi vocalista de uma banda de rock pesado.A mãe de Willow e Jaden largou a carreira musical para cuidar das carreiras dos dois e se dedicar a ser mãe em tempo integral.
Autor: ATHLETIC CORPUS | Publicado: 2012-05-22T08:23:00-07:00

Cuidados com a Saúde Intestinal

Dados do Instituto de Pesquisa AC Nielsen revelam que 32% das
mulheres brasileiras possuem desconforto e dificuldades para irem ao
banheiro. Se levarmos em conta que o trato digestivo nos coloca em
contato com o meio externo e os seus antígenos, sua integridade é
absolutamente necessária, uma vez que ele será o primeiro a entrar em
contato com substâncias estranhas ao corpo humano.

Segundo Marcelo Costa, coloproctologista do Grupo Acreditar e titular
 da Sociedade Brasileira de Coloproctologia, 80% do nosso potencial
imunológico se concentra na mucosa intestinal. Assim, o correto
funcionamento do intestino, além de não trazer consequências orgânicas,
como lesões na região anorretal, dor e sangramento, é responsável em
grande parte pelo bem estar psicológico, que, quando não adequado,
ocasiona efeitos prejudiciais para a vida emocional e laborativa do
indivíduo.

Sedentarismo, vergonha de usar o banheiro em lugares públicos, pouca
ingestão de líquidos e alimentação incorreta são alguns fatores que
contribuem para o mau funcionamento do intestino. A síndrome do
intestino irritável está entre os problemas intestinais mais comuns.
Embora não apresente lesão orgânica, ela causa grande desconforto nas
pessoas. Seus principais sintomas incluem dor abdominal com cólica,
distensão abdominal por gazes, obstipação (intestino preso, constipação
severa e obstrução intestinal) e, geralmente, diarreia. Esses sintomas
são de longa duração (mais de seis semanas) e de caráter recorrente,
alternando períodos de exacerbação e acalmia devido aos fatores
emocionais e alimentares. O diagnóstico só deve ser dado por um médico.

Outro problema comum é o intestino preguiçoso, refletido pelo inchaço
 abdominal, causando bastante desconforto para o paciente. Suas causas
se relacionam com uma alimentação pobre em fibras, pouca ingestão de
água e sedentarismo.

A alimentação rica em fibras de boa qualidade nutricional, a
atividade física regular, a ingestão de líquidos e o estabelecimento de
um período regular pré-determinado para a evacuação constituem a melhor
providência para evitar o problema.
Autor: ATHLETIC CORPUS | Publicado: 2012-05-16T04:38:00-07:00

Quais
são os benefícios da atividade física?

  A prática regular de exercícios físicos acompanha-se de
benefícios que se manifestam sob todos os aspectos do organismo. Do ponto de
vista músculo-esquelético, auxilia na melhora da força e do tônus muscular e da
flexibilidade, fortalecimento dos ossos e das articulações. No caso de crianças,
pode ajudar no desenvolvimento das habilidades psicomotoras.
   

 
     Com relação à saúde física, observamos perda de peso e da
porcentagem de gordura corporal, redução da pressão arterial em repouso, melhora
do diabetes, diminuição do colesterol total e aumento do HDL-colesterol (o
"colesterol bom"). Todos esses benefícios auxiliam na prevenção e no controle de
doenças, sendo importantes para a redução da mortalidade associada a elas. Veja,
a pessoa que deixa de ser sedentária e passa a ser um pouco mais ativa diminui o
risco de morte por doenças do coração em 40%! Isso mostra que uma pequena
mudança nos hábitos de vida é capaz de provocar uma grande melhora na saúde e na
qualidade de vida.

    Já no campo da saúde mental, a prática de exercícios ajuda na
regulação das substâncias relacionadas ao sistema nervoso, melhora o fluxo de
sangue para o cérebro, ajuda na capacidade de lidar com problemas e com o
estresse. Além disso, auxilia também na manutenção da abstinência de drogas e na
recuperação da auto-estima. Há redução da ansiedade e do estresse, ajudando no
tratamento da depressão.

    A atividade física pode também exercer efeitos no convívio
social do indivíduo, tanto no ambiente de trabalho quanto no familiar.

Interessante notar que quanto maior o gasto de energia, em
atividades físicas habituais, maiores serão os benefícios para a saúde. Porém,
as maiores diferenças na incidência de doenças ocorrem entre os indivíduos
sedentários e os pouco ativos. Entre os últimos e aqueles que se exercitam mais,
a diferença não é tão grande. Assim, não é necessária a prática intensa de
atividade física para que se garanta seus benefícios para a saúde. O mínimo de
atividade física necessária para que se alcance esse objetivo é de mais ou menos
200Kcal/dia. Dessa forma, atividades que consomem mais energia podem ser
realizadas por menos tempo e com menor freqüência, enquanto aquelas com menor
gasto devem ser realizadas por mais tempo e/ou mais freqüentes.
Autor: ATHLETIC CORPUS | Publicado: 2012-04-18T10:42:00-07:00

Ingestão de vitamina B reduz estresse causado por trabalho

                                             A vitamina B pode ser encontrada nas carnes, feijão e Grãos integrais.

A conclusão é de uma pesquisa feita pela Universidade de Tecnologia de Swinburne, na Austrália.
Inicialmente, a equipe de pesquisadores liderada pelo professor Con
Stough analisou 60 pessoas em relação a personalidade, demandas
profissionais, humor, ansiedade e tensão. Trinta e noventa dias depois
de terem ingerido altas doses de suplementos de vitamina B elas foram
reavaliadas. Uma parte dos participantes recebeu apenas placebo.
Stough afirma que, depois dos três meses de estudo, o grupo em que
foi administrada a vitamina B apresentou níveis bem mais baixos de
estresse relacionado ao trabalho do que no começo do experimento. "De
fato, os participantes tiveram uma melhora de quase 20% em seus níveis
de estresse", disse o pesquisador. Por outro lado, no grupo que recebeu
apenas placebo nenhuma mudança foi observada.
A vitamina B, de acordo com Stough, pode ser encontrada em um
elevado número de alimentos não processados, como carne, feijão e grãos
integrais. "Qualquer coisa que a gente possa fazer para reduzir o
estresse causado pelo trabalho é positivo, porque diminuindo o estresse
também diminuímos os riscos de problemas de saúde, como doenças do
coração, depressão e ansiedade", disse o pesquisador ao publicar suas
conclusões. Agora, Stough afirma que mais pesquisas são necessárias para
 detectar os efeitos da vitamina B a longo prazo.

Reportagem tirada da revista Suplementação.
Instalando o MonoDevelop 4 no ElementaryOS Luna
Autor: Alexsandro | Publicado: 2014-02-23T13:00:00-08:00

Escrevi esse artigo artigo após ter sofrido com uma certa migração de Windows para Linux, pois é, tive problemas com o Windows “novidade”, e agora o meu notebook usa Linux ( ElementayOS).

 Pois bem, procurei uma maneira alternativa de como desenvolver em C# através do linux, foi quando encontrei uma IDE bastante interessante o MonoDevelop.

O MonoDevelop possui uma interface bastante amigavel que lembra bastante o visual studio da microsoft, Atualmente tem suporte as linguagem de programação C#, Boo, Java, Nemerle, Visual Basic .NET e MSIL, entre outros.

Nos repositórios do Ubuntu é possível encontrar O MonoDevelop em sua versão 2.8. Porém hoje, 23/02/2014 a versão 4.2.2 é a mais atual. 
Com esse tutorial você vai aprender como instalar o MonoDevelop na versão 4.2.2 no seu eOS!

Adicionando repositórios

Para adicionar os repositórios, digite os comandos abaixo no terminal (CTRL+ALT+T) usando o usuário root.

sudo sh -c "echo 'deb http://download.opensuse.org/repositories/home:/tpokorra:/mono/xUbuntu_12.04/ /' >> /etc/apt/sources.list.d/monodevelop-opt.list"

Adicionando a chave do repositório

wget http://download.opensuse.org/repositories/home:tpokorra:mono/xUbuntu_12.04/Release.key

 
 
sudo apt-key add - < Release.key  
 

Atualizando o apt

sudo apt-get update
 

 

Instalando!

sudo apt-get install monodevelop-opt
 

 
 
Após finalizada a instalação, basta correr pro abraço!
 

 
 
Espero que ajude!
 
Instalando sempre a última versão do KeePass no elementaryOS
Autor: Alexsandro Silva | Publicado: 2014-06-30T08:11:00-07:00

O KeePass é um gerenciador de senhas do tipo offline. Ele armazena as suas senhas num banco de dados criptografado local.  O KeePass também oferece recursos para criar senhas seguras e tem a função de preenchimento automático de formulários além de ser multiplataforma :)

Nos repositórios oficiais do Ubuntu ele não está em sua versão atual. Para ter a última versão, teremos que adicionar o repositório oficial.

Instalando sempre a última versão do KeepPass no elementaryOS

Para instalar, basta digitar os comandos abaixo:

sudo apt-add-repository ppa:jtaylor/keepasssudo apt-get updatesudo apt-get install keepass2

Depois desses comandos você já terá instalado a versão mais atual do KeePass!

Enjoy!
Resolvendo problema com stream de músicas pelo SoundCloud no ElementaryOS
Autor: Alexsandro Silva | Publicado: 2014-02-24T06:33:00-08:00

Uso o SoundCloud para ouvir músicas pela internet e atualmente tenho experimentado problemas com o stream de áudio utilizando o navegador Chromium no ElementaryOS Luna.
Pesquisando alguns minutos no Google encontrei a solução. Basta instalar alguns codecs extras no Chromium.

No terminal digite:

sudo apt-get install chromium-codecs-ffmpeg-extra

Agora curta suas músicas!
Resolvendo problemas com drivers ATI no ElementaryOS
Autor: Alexsandro Silva | Publicado: 2014-04-25T21:43:00-07:00

Existe um bug no Elementary OS em relação aos drivers proprietários da ATI. Quando se tira uma screenshot só aparece uma imagem preta.
Eu estava com esse problema a muito tempo e sei que muitos sofrem com ele também. Vou deixar aqui a solução:

1. Remova o driver proprietário

  sudo apt-get remove fglrx*

2. Instale o driver open source
 
  sudo apt-get install xserver-xorg-video-ati

Quando eu utilizei esse comandos percebi que com o driver open source meu áudio via HDMI parou de funcionar. Isso é bem simples de resolver. Basta editar uma linha de um arquivo!

Abra o arquivo grub no local /etc/default/grub
 
  sudo scratch-text-editor /etc/default/grub

Com o arquivo aberto, edite a linha que está assim:

GRUB_CMDLINE_LINUX_DEFAULT="" 

e substitua por

GRUB_CMDLINE_LINUX_DEFAULT="quiet splash radeon.audio=1" 

Vai ficar assim:

Depois disso, reinicie seu computador!
Revendo Kernels antigos do elementaryOS
Autor: Alexsandro Silva | Publicado: 2014-06-08T20:50:00-07:00

Com o passar do tempo, nosso sistema operacional vem recebendo novas atualizações para corrigir erros e vulnerabilidades. Essas atualizações consomem espaço precioso no nosso disco.
Hoje vou ensinar como remover os kernels antigos do elementaryOS de uma forma bem simples!.

Basta copiar todo o código abaixo e colar no terminal!. Lembre-se de estar como root.

dpkg -l 'linux-*' | sed '/^ii/!d;/'"$(uname -r | sed
"s/\(.*\)-\([^0-9]\+\)/\1/")"'/d;s/^[^ ]* [^ ]* \([^
]*\).*/\1/;/[0-9]/!d' | xargs sudo apt-get -y purge

  
Lembrando que esse comando também funciona com Ubuntu e Linux Mint.
Ser Certificado Cisco ou não? Eis a questão
Autor: Alexsandro | Publicado: 2013-07-21T16:24:00-07:00

A Cisco Systems é uma companhia multinacional estadunidense sediada em San Jose, Califórnia, Estados Unidos da América, com 73,4 mil empregados em todo o mundo e com um faturamento anual de U$43,2 bilhões em 2011. A atividade principal da Cisco é o oferecimento de soluções para redes e comunicações quer seja na fabricação e venda (destacando-se fortemente no mercado de roteadores e switches) ou mesmo na prestação de serviços por meio de suas subsidiárias.Na Cisco existe diversas certificações com diversos níveis como por exemplo CCNP (Nível Professional) e CCIE (Nível Expert), inclusive é bom comentar que o CCIE é considerado uma das certificações mais difíceis do mundo, por outro lado, a recompensa pode ser muito boa, em uma das ultimas pesquisas da Certification Magazine, os CCIE's recebiam em média U$ 120.000,00 anuais .No entanto a certificação de entrada da Cisco é o CCNA, ou seja, é no estudo dessa certificação que você terá uma base e conhecimento para inciar uma carreira na Cisco. O custo do exame CCNA é de U$ 295,00 e possui em média de 50 a 60 questões.Ser um profissional certificado lhe ajudará a vencer a competição no mercado de trabalho. As certificações podem ser um grande diferencial para se conseguir uma vaga de emprego no ambiente de TI. Após certificado CCNA, você será capaz de enfrentar os desafios do dia a dia do suporte a redes, habilitado a instalar, configurar e operar roteadores e switches, além de dominar os protocolos e tecnologias necessárias para a correta configuração e implementação de redes LANs e WANs.Portanto, com um bom plano de estudo, envolvendo livros e um bom treinamento a certificação estará bem próxima de você e com certeza te ajudará a ter uma carreira mais sólida e promissora.
Instalando sempre a última versão do LibreOffice no ElementaryOS 0.2
Autor: Alexsandro Silva | Publicado: 2014-02-22T14:18:00-08:00

O LibreOffice é uma suite de escritório que disponibiliza aplicações para processamento de texto, folhas de cálculo, funcionalidades para apresentações, desenho vetorial, entre outras. De uma forma geral, estas aplicações são equivalentes às do Microsoft (MS) Office, respetivamente: MS Word, MS Excell e MS PowerPoint. Com o diferencial de que o LibreOffice é gratuito!

Infelizmente o ElementaryOS não vem com o LibreOffice instalado. Fazendo com que os usuários tenham que instalar manualmente. Diante disso, mãos à obra!

Instalando o LibreOffice no seu ElementaryOS

Esse tutorial vai ensinar como ter instalado sempre a última versão do LibreOffice. Na data da escrita desse tutorial, a última versão era a 4.2.11 e quando sair outro update esse repositório vai te fornecer a atualização para o seu programa!

Primeiro, abra o terminal (CTRL+ALT+T) e digite:

sudo add-apt-repository ppa:libreoffice/ppa -y && sudo apt-get update

Após digitado o comando, aguarde a adição do repositório e a atualização do apt.
Após as atualizações, vamos de fato instalar o programa!

Digite no terminal:

 sudo apt-get install libreoffice libreoffice-l10n-pt-br libreoffice-help-pt-br

O terminal vai te pedir confirmação para prosseguir a instalação. Você confirma e aguarda !

Quando finalizar a instalação, seu LibreOffice já vai estar pronto para uso! Basta acessá-lo no menu de aplicativos!

Aproveite seu LibreOffice!

Gostou? Compartilhe com todos essa ótima ferramenta livre que é o LibreOffice!
Alagoas Triathlon acontece neste sábado com recorde de inscritos
Autor: Higino Vieira | Publicado: 2014-06-12T09:41:00-07:00

Evento irá movimentar
a Orla de Pajuçara durante toda a manhã

Foto: Maivan Fernández

Com um recorde de 254 inscritos, o Alagoas Triathlon
acontecerá neste sábado (14) na Orla de Pajuçara, em Maceió (AL). Atletas de
vários estados do Nordeste nadarão, pedalarão e correrão nas águas da praia que
também está sendo contemplada pela seleção de Gana, uma das competidoras na
Copa do Mundo de Futebol.

A área de transição será aberta aos atletas às 5h30 e as
primeiras largadas acontecerão uma hora depois, com os atletas inscritos nas
categorias mini sprint e revezamento (375m de natação, 10m de ciclismo e 2,5km
de corrida - em ambos).

Às 7h30, será dado o início a competição entre os triatletas
que participarão das categorias olímpico (1,5km de nado, 40km de pedal e 10km
de corrida); e às 8h será a vez dos que estão no sprint (750m de natação, 20m
de ciclismo e 5m de corrida).

As competições acontecerão após o Congresso Técnico, que
está programado para acontecer nesta sexta-feira, no Maceió Mar Hotel. Neste
mesmo local serão entregues os kits e acontecerá a “Sexta Junina” - uma opção
de entretenimento do hotel.
Resultado Aqua-Duathlon Fest
Autor: Higino Vieira | Publicado: 2014-08-25T11:27:00-07:00

Duathlon Speed Masculino
1º - Cicero da Silva - AL
2º - Krerley Oliveira - AL
3º - Narlon Braga - RN
4º - Gabriel Ferreira - AL
5º - Marley Gomes - AL
6º - Carlos Kleber - AL

Duathlon Speed Feminino
1º - Marcela Oliveira - AL
2º - Maria José da Silva - AL
3º - Adriana Vasconcelos - AL
4º - Tatiana Leandro - AL
5º - Naira Silva de Freitas - AL

Duathlon MTB Masculino
1º - Wallysson Roberto - AL
2º - Jernan Viana de Lima - AL
3º - Felipe Buarque de Queiroz - PE
4º - Ricardo Adão - AL
5º - Jeremias Simões Correia - AL
6º - Ivens Lamenha Braga - AL

Duathlon MTB Feminino
1º - Julia Pedrosa Costa - AL
2º - Patrícia Almeida Lima - AL
3º - Aline Paula Barros - AL
4º - Roberta Jacinto - AL
5º - Jackeline Siqueira - AL

Aquathlon Masculino
1º - Paulo Marcelo Barbosa - AL
2º - Bruno Ciampi - AL
3º - José Carlos Barboza - AL
4º - Charles Tenório - AL
5º - Higo Barros de Melo - AL
6º - Rodrigo Guilherme - AL

Aquathlon Feminino
1º - Juliana Canuto - AL
2º - Livia Soriano Borba - AL
3º - Larissa Coelho - AL
4º - Mônica Lucia de Melo - AL
5º - Kathia Rebelo - AL
6º - Maria Luisa de Melo Barbosa - AL
resolução das questões aula 7 e aula 8 4C
Autor: Cesar Alencar | Publicado: 2012-08-29T19:38:00-07:00

Aula:07
Disciplina:Física C

Exercício 01

Exercício 02
Exercício 03
Exercício 04
Exercício 05
Exercício 06
Exercício 07
Exercício 08
Exercício 09
Exercício 10
Exercício 11
Exercício 12
Exercício 13
Exercício 14
Exercício 15
Exercício 16
Exercício 17
Exercício 18
Exercício 19
Exercício 20

Aula:08
Disciplina:Física C

Exercício 01

Exercício 02
Exercício 03
Exercício 04
Exercício 05
Exercício 06
Exercício 07
Exercício 08
Exercício 09
Exercício 10
Exercício 11
Exercício 12
Exercício 13
Exercício 14
Exercício 15
Exercício 16
Exercício 17
Exercício 18
Exercício 19
Exercício 20
resolução 3c aulas 5 e6
Autor: Cesar Alencar | Publicado: 2012-06-22T07:59:00-07:00

Aula:05
Disciplina:Física C

Exercício 01

Exercício 02
Exercício 03
Exercício 04
Exercício 05
Exercício 06
Exercício 07
Exercício 08
Exercício 09
Exercício 10
Exercício 11
Exercício 13
Exercício 14
Exercício 15
Exercício 16
Exercício 17
Exercício 18
Exercício 19
Exercício 20

Aula:06
Disciplina:Física C

Exercício 01
Exercício 02
Exercício 03
Exercício 04
Exercício 05
Exercício 06
Exercício 07
Exercício 08
Exercício 09
Exercício 10
Exercício 11
Exercício 12
Exercício 13
Exercício 14
Exercício 15
Exercício 16
Exercício 17
Exercício 18
Exercício 19
Exercício 20
atividades geradores e receptores
Autor: Cesar Alencar | Publicado: 2012-05-29T07:32:00-07:00

galera o link onde vocês encontrarão exercícios para treinar para a avaliação desta quinta feira é www.casdvest.org.br/...                 se mesmo assim não der certo jogue no google o seguinte texto "geradores e receptores eletricos exercicios complementares"         voce encontrará no primeiro item. um abraço e bons estudos a todos cesar

 obs não coloque as aspas.....
novos links para 3° ano
Autor: Cesar Alencar | Publicado: 2012-09-09T13:12:00-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=LajrmJ6fJpY
http://www.youtube.com/watch?v=QjrpSDzloBc&feature=fvwrel
http://www.youtube.com/watch?v=O6ZXoiH0RMw
http://www.youtube.com/watch?v=gN8HfQAJpz4&feature=relmfu
http://www.youtube.com/watch?v=Wq2gJt4PpVM
resolução 3° ano
Autor: Cesar Alencar | Publicado: 2012-10-24T18:24:00-07:00

Aula:09
Disciplina:Física D

Exercício 02
Exercício 03
Exercício 04
Exercício 05
Exercício 06
Exercício 07
Exercício 08
Exercício 09
Exercício 10
Exercício 11
Exercício 12
Exercício 13
Exercício 14
Exercício 15
Exercício 16
Exercício 18
Exercício 19
Exercício 20

Aula:10
Disciplina:Física D

Exercício 02
Exercício 03
Exercício 04
Exercício 05
Exercício 09
Exercício 10
Exercício 11
Exercício 12
Exercício 14
Exercício 17
Exercício 18
resolução aula7 4d
Autor: Cesar Alencar | Publicado: 2012-09-06T19:08:00-07:00

ula:07
Disciplina:Física D

Exercício 01

Exercício 02
Exercício 03
Exercício 04
Exercício 05
Exercício 06
Exercício 07
Exercício 08
Exercício 09
Exercício 10
Exercício 11
Exercício 12
Exercício 13
Exercício 14
Exercício 15
Exercício 16
Exercício 17
Exercício 18
Exercício 19
Exercício 20
LINKS PARA TRABALHOS 3° ANO
Autor: Cesar Alencar | Publicado: 2012-08-18T18:36:00-07:00

Pessoal, os links estão aí, mãos ao mause, bom trabalho a todos.... césar

http://www.youtube.com/watch?v=z11inivuIII&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=jDzUOR0NOTE&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=ZOyqN-GbjvA&feature=results_main&playnext=1&list=PL5F672ABC37C9D446

http://www.youtube.com/watch?v=ilJ-YJ22dqw&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=rLaTx6xVjxg

http://www.youtube.com/watch?v=p-Mt9EVkwaw

http://www.youtube.com/watch?v=8kLRe2VLNvU&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=H6Ka1w2iN8g

http://www.youtube.com/watch?v=IjEq6D8biC0&feature=results_main&playnext=1&list=PLE953A140C39D2C43

http://www.youtube.com/watch?v=JwUcmYibLzo

http://www.youtube.com/watch?v=_xMuV0H9Cik

http://www.youtube.com/watch?v=ck9ArxF6BKI
resolução  3D aula 5
Autor: Cesar Alencar | Publicado: 2012-06-22T08:02:00-07:00

Aula:05
Disciplina:Física D

Exercício 01

Exercício 02
Exercício 03
Exercício 04
Exercício 05
Exercício 06
Exercício 07
Exercício 08
Exercício 09
Exercício 10
Exercício 11
Exercício 12
Exercício 13
Exercício 14
Exercício 15
Exercício 16
Exercício 17
Exercício 18
Exercício 19
Exercício 20
resolução exercícios terceirão
Autor: Cesar Alencar | Publicado: 2012-12-02T16:33:00-08:00

Aula:13
Disciplina:Física C

Exercício 01

Exercício 02
Exercício 03
Exercício 04
Exercício 05
Exercício 06
Exercício 07
Exercício 08
Exercício 09
Exercício 10
Exercício 11
Exercício 12
Exercício 13
Exercício 14
Exercício 15
Exercício 16
Exercício 17
Exercício 18
Exercício 19
Exercício 20
Flor de Qualquer Menina
Autor: Alyne Roberta Neves Costa | Publicado: 2007-06-21T12:13:00-03:00

 CIRANDA - PANCETTI, José 1902-1958óleo sob cartão colado em madeiraSou caatingueiraCerejeira forteMulher sem norteFlor e assombraçãoAbacateiro, oração e morteSou idioma da nova paixãoSou como cacto, flor de UmburanaSabor de canaÁgua e aguardenteAmor sacana, escovando os dentesSou a semente da nova manhãSou rapadura, doce flor do engenhoFlor seresteira, na ronda da noiteSou preto velho, escravo sob açoiteSou verso antigoCom sabor amigoSou sombra fresca onde reinam as manhãsSão tantas setas, tantas descobertasQuase ninguém sabendo a direçãoAbismo certo, porta entreabertaUma esperança pela contramãoCopo de Leite, flor de PimenteiraO Urucum dourando a pele inteiraSou plenamenteO sol que a pele senteFruta, sement, flor do amanhãAmor que abala a alma da genteSaudade quente, sabor de RomãGata arisca na beira da portaVerdade em horta, bala de hortelãCaboclo, flexa, rima e cansansãoSemiótica, Orixá, cançãoAmor aberto, rede na varandaMinas, Luanda, Quito e JapãoAventureira, flor de ArueiraDoce em compota, ponte e ribanceiraA Gameleira, o peixe e o arpãoAmor contido em plena primaveraAmor doído em qualquer estaçãoRisos, peneiras, desenhados em painelPorto no céu, medo de furacãoFlor do sereno, estrela da noiteComboio, missa, padre e procissãoAvesso de um cordel que rabiscava a cor da dançaVelho, criança, Alecrim e melSou mesmo euA fruta derradeiraA sementeiraSeu corpo e o meuSou alicerse de um novo tempoO firmamento sobre o verso ateuNossa Senhora, Rosa de HiroshimaA velha rima e um poema feneceuÁgua da bicaSou pá de pedreiroA construir a ponte sobre o malFlor de inocênciaDesafio e irreverênciaEu sou imã pra qualquer clemênciaA noite cobre e o dia me acolheLua descobre o manto do nobreA armadura olvidando o nãoAcácia terna, sou flor de AlgodãoSou tantas dúvidasSou a PadroeiraFruta do matoFlor de cachoeiraUm medo santoMinha proteçãoSou coisa raraSou água de poteForró, sou xoteCancã e animaçãoUm conta-gotasFlor pra vida inteiraChuva, poeiraOásis e irrigaçãoQue coisa livreNadar na RibeiraOlhar o solE ser ave matutinaQue abraça a flor, envolve a meninaE depõe segredos sob a nuvem cristalina.Alyne CostaSsa, maio de 2007
Sobreviventes
Autor: Alyne Roberta Neves Costa | Publicado: 2007-04-20T18:29:00-03:00

 Cabeça de Alho, by Alyne Costa, 2007Perguntas sobre um abismo:Eis-me.Perguntas sobre lei.Nada sei. Finjo. Desvio. Confissão.Padre, missa. batismo, lua, concepção...Perguntas sobre o horizonte:Fonte.E um doce saboroso surge dentre as louças da prateleira.Um vinho do Porto.Mares.Naufrágios.Resto-me inteira.A boiar sobre cada questão.A enfrentá-las despida da fera que me habita.E se não me perguntas nada, nada sou.Passo a habitar o labirinto dos mistérios que me transbordam.Calo-me, catatônica.E me apresento em paisagens camponesas.E, talvez, em destrezas de miragens.E se perguntas demais, me sobro aflita.Eu não sou inventada, nem rasa.Sou mulher, profana e insana.Tantas vezes distante.Noutras te enlaço.Como se aquele passado fosse tão somente o passo.De um baile absurdo que desfila entre nossas sementes.Entre o desejo insano que crava os dentes.E que grita aleluia, por sermos amantes...Sobreviventes!Brumado, 20 de Abril de 2007Alyne CostaPara C. A. P. J.
Canto Por Elas
Autor: Alyne Roberta Neves Costa | Publicado: 2007-03-11T17:49:00-03:00

 Nossa Senhora Desaparecida Entre As Grades By Alyne Costa, março de 2007Quantas poetas vivem em mim?Esta insana, religiosa, uma quase beata.Outra Prost, embriagada e insensata.Cachaceira, ébria, apaixonada...Uma que faz versos em redondilhas...Outra que faz hai-kais e chupa pastilhas.Uma que faz versos de amor.Outra: versos de terror.Poemacabrinhos sobre novilhas, sereias e cabritas.A alucinada que faz certidão e dá sua fé.Ai, minha Fé!Outra que só sobrevive após um café.Uma que ri histérica, outra que somente acha graça.Um que vai à boite, outra que senta na praça.Uma traíra...Outra Pomba Gira.Uma seresteira, outra freira.Uma soteropolitana, outra interiorana.Uma que morre de raiva e outra que morre de rirUma que subiu aos céusOutra que está por aquiUma: de credo e luzOutra: sinal da cruzUma, lavadeira, outra, A PadroeiraUma que cobra dívidaOutra que deve, não nega e paga quando pode.Uma que se atreve.Outra que se comove.Uma que se cansou e deitou e dormiu.Outra que mandou o mundo pra puta que o pariu.Uma obscena, rebelde e sagaz.Outra tímida, sublime e em paz.Aquela que traz nos poros e no DNAA espécie oprimida.A espécie esquecida.Todas as liras amordaçadas.Todos os versos abortados nos porões de um:Cala-te, Mulher!Todas elas habitam em mim.Mudas, tristes, solitárias, abusadas, cansadas...Todas elas me povoam as madrugadas.Cantando seus tristes hinos.Seus belos fados.Suas cantorias.Seus cânticos de carpideiras.Seus repentes.Todas elas de rodilha, levando água pra fonte.As mais audaciosas criando um novo horizonte.As mais resignadas, sofrendo, caladas.Todas elas me habitam e me ressuscitam.E um baile me levanta na escuridão.Na bandeja: a cabeça e João.Espécie mal interpretada, subjugada.E na minha poesia; todas rainhas.Deusas de ébano.Caboclas.Feiticeiras.Em meu canto a força do grito oprimido.O gozo, no prazer, no gemido.E assim, fêmea, canto por todas.Por todas que não podem cantar.Alyne CostaBrumado, 11 de março de 2007
A Voz do Mistério
Autor: Alyne Roberta Neves Costa | Publicado: 2007-03-14T20:09:00-03:00

Uma voz misteriosa atordoou meus ouvidos. Apresentou-se em várias cabeças. Um monstro? Um anjo? Um arlequim? E falava um idioma novo, recheado de improviso. E emendava idéias, gírias e onomatopéias. Eu? Atônita, tonta e lânguida. Uma centopéia de tamanco passeado no jardim. É que uma voz não se pega, guarda em cofre ou emoldura. E o que a voz diz revela a essência numa doce transparência sem nome, identidade, código ou sinal. Um dia era um cego que via muito bem... Outra vez um entregador de pizzas. E surgia seresteiro... Eu queria sacada, janela e toalha bordada com um jarro de rosas vermelhas como em cidades do interior. A voz saía de um vulcão que explodia em lavas coloridas e me abatia os sentidos. A voz era um bálsamo, um enigma, um desafio... A voz dizia tudo que eu queria ouvir. Quebrou-se em vitral e me mostrou mil faces. Eu? Uma viuvinha carregando folha no jardim. Não sabia quem era o homem.... Seria o homem? Seria a voz? Seria o dito? Seria a voz do homem como um dito, um rito em mim? Quantos eus? De quantos enigmas pode se fazer uma paixão? Bastou-me a voz, música da alma... E, fosse eu Rapunzel, lhe atirava as tranças. Não importava o semblante, a cegueira, a idade, a pena cominada, a careca, a insanidade e a overdose de fugas... Eu queria era pegar carona na nuvenzinha e entrar no seu céu... Porque bastou-me o dito pra entrar na caverna de um desejo. Eu queria na garganta aquela saliva santa que me dizia: Flor, pirâmide e poesia. Misteriosa voz que me fez amar em um só todos os homens do mundo... Os vivos e os mortos. Os santos e os encapetados. Os filósofos e os estivadores Os políticos e os professores. Os artistas e os operários. Os domadores e os trapezistas. Os que foram e os que ficaram. Todos os homens do mundo no armário da minha mente. E eu? Joaninha passeando pelo jardim. Misteriosa voz que acendeu a chama da minha ternura. Por você eu iria a qualquer canto: Índia, Jamaica, beco, gueto ou alçapão. Te levaria lírios na prisão. Te lavaria a batina após a missa. Te abraçaria a nuca e beijaria os lábios... Pois as palavras-canções que jorravam de tua boca caíram todas no lago do meu coração. E eu? Borboleta na caixa vazia da minha imensidão. Espero melancólica... Se eu perdi a voz, você há de arrancar os cabelos.... Se eu perdi a graça, você há de queimar de saudade. E se foi de verdade, tem volta... Que beija-flor não pousa num jardim?Alyne CostaSalvador, 2003
A Vida
Autor: Alyne Roberta Neves Costa | Publicado: 2007-02-14T20:48:00-03:00

 The Dream, Matisse, 1940Meu gato senta em meu colo e sussurra:-A vida é curta...O barulho da motocicleta sugere:-A vida é ritmo...O japonês do balcão segreda:-A vida é lânguida.No velho rádio Gonzaguinha ainda canta:“O que é o que é, meu irmão?”A amiga obstinada chora:-A vida é o choro do filho que eu não pari!O irmão diz:-Relaxe...O poema de Drummond decreta:“-A vida é breve e o amor mais breve ainda.”Mas meu coração...Ai, esse tolo, sem assunto, sem atenção, grita aos meus ouvidos:A vida é ele!Alyne CostaBrumado, 14 de fevereiro de 2007
Fora de Foco
Autor: Alyne Roberta Neves Costa | Publicado: 2007-04-13T14:32:00-03:00

 Carnificina by Alyne CostaFora de FocoE se eu te parecer estranhaNão se irriteSe aparecer tristonha...Só assisteE se faltar paciênciaDê limiteSe franzir a testaUm palpitePosso estar fora de focoPosso ter perdido a rotaPode ter mudado a luaPode ter chamado a ruaE se eu esquecer a chavePouse a caríciaSe eu sequer acordarPura delíciaE se der de dar a loucaBusque malíciaE se de vez sumirChama a políciaPosso estar à beira marPosso estar num cativeiroOu num banho de chuveiroProcura pelo céu inteiro.Brumado, 13 de abril de 2007Alyne Costa
Das Esperas
Autor: Alyne Roberta Neves Costa | Publicado: 2007-04-14T20:15:00-03:00

 Peneiras, by Alyne Costa 2007Ora apresento-me numa fragilidade ambíguaNoutras me dispo e renasce uma víboraE sem muitas profundezas, douro frases em cascatasA plenitude das gueixasO calafrio das mulatasE atitudes, colho váriasMinha meiguice talhada a caniveteMinha doçuraMinha bandeiraMeu brinquedo antigoAquele amor guardado num lenço perfumadoA minha santa histeriaMinha sagrada alegriaVoando na contra-mão do destino que rabisquei a lápisE sou feita ainda de tantas perguntas.Um rascunho num pedaço de papel de pãoPaixões bordadas num embornalE se quase nada respondo é que aprendo a ouvirCom olhos, tato e coraçãoA minha santa não é casta, é vastaE o meu amor é um féretro com tulipasDos sonhos em sepulcroDas flores que enfeitam calváriosE de repente, me invadem ondinasA luz da lua que revigora as meninasE passo a pular amarelinhaA fazer com miçangas pulseirinhasE visito as Igrejas, acendo incensosE comungo, resmungo, excomungoEssa parte é públicaA timidez é notóriaSou uma com certa dúvidaE várias com mil históriasNão quero meus versos em moldurasQuero-os nas bocas das mais vis criaturasQuero-os férteis, clandestinos e cretinosNo requebro das moças, no assobio dos meninosQuero-os ponte pro que não me tangenciaLuz da lua e estrela guiaQuero parir poesiaDançar com sílfides e gnomosDespir-me à lua cheia numa redeCobrir-me de ostrasVirar mosaicoQuero-me divida em letras e cacosDispersos ao vento que sopra do caisPara que quando me encontraresNão haver nem sobrasDe tantas esperas, rodilhas e quimeras.Alyne CostaBrumado, 14 de abril de 2007
Pra Moça Triste Que Nunca Casou
Autor: Alyne Roberta Neves Costa | Publicado: 2007-02-15T13:46:00-03:00

Quando entristeço minh’alma coraEscrevo ora como muda, noutras santaDe certa forma algo me acalantaNão sei os pássaros que visitam meu muroFaltam plantinhasFalta ainda aprender bordar toalhas de sonhosFalta tanto da mulher que vive em mimQuando alegreço, surtoCanto cantigasDisparo a namorarFaço viagens a reinos não fundadosPeregrino em mimEm tanta dúvida e correntezaE as palavras navegam em minha menteEla, a palavra me desmenteE rompo rótulosMas respeito traduções e rituaisBruxa ou santa?Doce ou seca?Moça ou velha?O espelho assusta:Vou ficar uma coisa horrível.E resolvo passear por JerusalémMeu Deus do céu para que tanta cruz?Bonitos são os sagrados corações –De Maria e de Jesus.Coisa boa pra moça velha é passear de cruzeiro.Coisa boa pra moça velha e preparar enxoval.Ai começo a cuidar do meu:Paninhos de ponto de cruzToalhas de richiliê...Muito crochê, lençol branco com as iniciais bordadas.E começo a trezena de Santo Antônio.Peço um moço pálido, sem cicatriz.Um moço sabido e que saiba tocar piano.Um moço de anel.E penso nas flores, nas crianças indo ao jardim de infância...Nas visitas em casa, nas xícaras de café.Ai me imagino, meu Deus...Meu delírio é a vapor.Isso é canto pra moça que nunca casou.Marido bom a gente inventa.Alyne CostaBrumado, 15 de fevereiro de 2007
O Menino e o Mundo ou O Mundo e o Menino
Autor: Alyne Roberta Neves Costa | Publicado: 2007-04-27T13:33:00-03:00

O Atlas descansa com o sono do menino...Como se o mundo pudesse ser fechado.E não houvesse as capitais.Embora um mundo de mistérios sonhe com o menino.Bahia, Minas, Amazonas, Japão e Grécia.Tão menino e já conhece o mundo....Êta mundo velho de meu Deus!Tão velho e não conhece o menino.E o menino dorme sua santa paz.Nem sonha a quantas anda o mundo...Mais peralta que o menino.Ah, desde que o mundo é mundo, Clarismundo:O mundo é um velho....Eterno como um menino.Igaporã, 2003Para meu filho, Victor
Marcha Soldado
Autor: Alyne Roberta Neves Costa | Publicado: 2007-03-25T20:54:00-03:00

Foto retirada do site www.caminhodesantiago.comPelo lado oposto, ele viriaPisoteando dragõesDe longe era miragem?De perto: paisagemMas vinha...A passos lagos e de coturno.Meio anjo e soldado.Presa na torre de medos: meu fadoDe mim saiam lacraiasLagartos e cobrasTanto lixo carregado numa mala de emoçõesSinistros tremores e arrepiosE o dragão me assoprava labaredasDe salto corri por becos e alamedas.Só.Que sou mulher feita amiúde.Cheia de detalhes e sombreados.Crio monstros em castelos.Mas teço vôos em asas do porvir.E deles me afugento,Mas hoje ele vinha do lado oposto.Soltava raios em nuances de cores que jamais pari.Assassinava meus temoresE colocou-me na garupa de seus sonhos.Assim, pude dormir.Alyne CostaBrumado, 25 de março de 2007