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Ivete Sangalo aparece se preparando para gravações do filme baseado no personagem Crô
Autor: Priscilla | Publicado: 2013-05-23T09:15:00-03:00

 
 Ivete Sangalo  está dedicada com seu novo trabalho. A cantora publicou uma foto nas  redes sociais na noite da última quarta-feira (22) se preparando para as  gravações do filme baseado na história do personagem Crô, de Fina Estampa, interpretado por Marcelo Serrado, que fez tanto sucesso na trama de Aguinaldo Silva que ganhou um longa.

A cantora aparece na imagem com bobs na cabeça, além do make já  produzido. “A mãe de Crô (criança) Tão chic e chata!”, escreveu Ivete na  legenda da imagem. A produção terá o nome de Super Crô – O Filme e ainda conta com Alexandre Nero no elenco, que dará vida ao motorista Baltazar, quem também esteve em Fina Estampa. (MB)
Fonte: Contigo!
Ivete Sangalo não participará da Micareta de Feira 2013
Autor: Lucas Souza | Publicado: 2013-04-07T01:06:00-03:00

A informação foi confirmada pelo diretor de eventos da prefeitura, Naron Vasconcelos e pelo prefeito José Ronaldo. Segundo eles, faltou verba.

A cantora de axé Ivete Sangalo não vai participar da Micareta de Feira de Santana este ano, como era esperado pelo folião pipoca. De acordo com o diretor de eventos da prefeitura, Naron Vasconcelos, em entrevista ao Acorda Cidade na festa de lançamento da Micareta 2013 hoje à noite (4), faltou verba. "Tentamos até ontem (3 de abril) trazer a Ivete, fizemos tudo para isso, mas não foi possível. Ela estava pedindo mais de 500 mil, tentamos fazer morrer em 350, mas não houve patrocínio suficiente, então a prefeitura foi sensata e decidiu não trazer a cantora". O prefeito José Ronaldo também justificou a desistência informando que as contas da prefeitura não tinham como arcar com o valor do cachê, uma vez que a situação financeira do município não está nos seus melhores dias. (Laiane Cruz)

Acorda Cidade
Ivete Sangalo participa da gravação do DVD de Saulo Fernandes
Autor: Lucas Souza | Publicado: 2013-04-07T02:09:00-03:00

Cantora subiu ao palco neste sábado (6) com um vestido preto com franjas

Com um vestido preto com franjas, Ivete Sangalo participou na noite deste sábado (6) na gravação do primeiro DVD de Saulo Fernandes em carreira solo, realizada na Concha Acústica do Teatro Castro Alves, em Salvador.

Sorridente, a baiana subi ao palco para cantar com o ex-vocalista da Banda Eva a canção União. No domingo (7), Ivete se apresentará na reinauguração do estádio da Fonte Nova, em evento que contará com diversos outros artistas.

Revista Quem
Ivete Sangalo grava participação na gravação do DVD de Saulo Fernandes
Autor: Lucas Souza | Publicado: 2013-04-07T02:06:00-03:00

Ivete Sangalo e Saulo Fernandes mostram excelente sintonia na gravação do DVD do músico baiano, que acontece neste sábado, 6, na Concha Acústica do Teatro Castro Alves, em Salvador. Confira imagens da apresentação!

Confira mais imagens na galeria de fotos.

Caras
A volta - Parte 1
Autor: Ellen Cristina | Publicado: 2009-07-22T13:29:00-03:00

Ahhhhhh Felicidades!!! Sim, muitas! Amigos, perdoem-me pela ausência! Mas voltei para contar tudo que aconteceu durante esse meu tempo de recesso. Claro que vou contar em partes... Antes, quero apresentar minhas razões.  Como todos que acompanham meu blog sabem, eu estive prestes a voltar para o Brasil. E esta viagem era surpresa. Entretanto, meu irmão que nunca passou os olhos na minha historinha de au pair, decidiu acompanhá-lo somente para ver se eu dizia ou daria pistas da data da minha volta para vocês. Com medo de contar sem querer eu decidi interromper por um momento já que estava muito pertinho da volta. Bom, eu já estou na Pátria Amada Brasil. E estou muito feliz. A minha vida ainda está um pouco bagunçada. É essa sensação que eu tenho. Na primeira semana eu fiquei toda atordoada. Olhando para tudo e para todos igual criança de colo. Na segunda semana, eu já estava empregada. Sim! Como recepcionista bilíngue de uma empresa de mísseis. E quando eu voltei?! Ok, então vamos revelar aqui porque eu juro que ainda tem gente que não sabe que eu já estou em terra brasileira. Meu vôo estava marcado para noite do dia 28/06 (domingo), para chegar no dia 29/06 de manhã. O primeiro vôo que estava marcado para as 19:10 só chegou 19:40 e em decorrência deste atraso, minha conexâo em Washigton foi perdida. Isso mesmo! Perdi o avião. Já dá para imaginar meu desespero, nao é? Ohhh, vontade de chorar, mas só lembrava das palavras do meu irmão que me dizia para ser firme em uma outra ocasião no passado. Lá fui eu reclamar, em INGLÊS! Enfim, ganhei 15 dólares para alimentar-me e permanência num hotel até o meio-dia do dia seguinte. Pequeno detalhe, o novo vôo seria às 22:00h. Em outras palavras, 10 horas para passear no aeroporto. Mas Deus é bom, porque no caminho para o aeroporto eu encontrei um grupo de brasileiros que perderam o mesmo vôo que eu. Aí o tempo passou rapidinho. Amanhã eu conto mais detalhes...sabe como é, eu estou no trabalho.PS: TESOL significa Teaching English for Speakers of Other Language. Curso de habilitação para o ensino da língua inglesa.Beijocas e Deus nos abençoe: aqui e nos EUA!!!
Eles ainda me perseguem...
Autor: Ellen Cristina | Publicado: 2009-09-23T08:14:00-03:00

Mais um para entrar na nossa listinha, amigos. Este aí é de wesley biggs (wesleybiggs@123debsy.com): Dear Au Pair,We are very excited that you are thinking about coming to England to look after our kids. they are very happy kids. You must have experience of looking after a young boy and the maturity that comes with it.  Though we are easy going, we like things done properly. To be happy here, you must be independent and have an open mind.We will enjoy sharing our life with you as long as you talk to us.We would like an open relationship so, this role should not be viewed as a job but more an exchange with some responsibilities (hopefully a friendship). In addition,including shopping, and help around the house as needed. Lucas go to school 5 days a week. Isaac will likely go to a social group 2 days a week.  We are a hard working, fun family living just a few miles from London. If you join us, you will have your own double bedroom with private en-suite bathroom, TV (if required), stereo, and DVD player. We can also give you access to a laptop with wireless connectivity and a fully working Skype account (free telecalls Skype to Skype). We live in a lovely village called Cheam, close to Sutton in Surrey with excellent transport links into central London and other towns such as Wimbledon and Kingston-upon-Thames which are great for shopping and fun days out.We would send you our family pictures in subsequent correspondence and also hope to see yoursWe sincerely look forward to hearing from you. Amigos, cuidado com os e-mails falsos. Deus nos proteja!!! Beijocas.
Saudades!!! Saudades!!!
Autor: Ellen Cristina | Publicado: 2010-06-02T20:48:00-03:00

Ai que saudades!Saudades de escrever. Saudades de contar minhas memórias. Saudades de compartilhar minhas experiências. Saudades de confidenciar meus planos para o futuro.Prometo que vou aproveitar o feriado para contar o resto da minha história louca de retorno ao Brasil, e assim dar um happy end para esta maravilhosa aventura.Tanta coisa aconteceu...será que ainda lembro?! Claro que lembro!!!Tenho até novas aventuras em mente....uhuhuh... mas ainda em mente. Vou contar...amanhã eu conto!!!"Só é belo acreditar na luz quando é noite."Jamais desistam dos seus sonhos, ainda que dêem trabalho!!!
Pensamentos
Autor: Ellen Cristina | Publicado: 2009-06-01T23:15:00-03:00

Pensamentos fulgazes.  Pensamentos que vem e que vão.  Pensamentos que me rodeiam, que me penetram.  Pensamentos que respiro e suspiro. Há pensamentos que não controlo e passeiam pela minha mente, meu coração, meu corpo.  Já não sou mais minha, mas deles. Deles são meus sentimentos, minhas ações, minhas emoções, minhas atitudes. Pensamentos que de tão cheios, deixam-me vazia. Não é um ciclo.  Não será uma etapa.  Uma vida de 1 ano que vai terminando aos poucos.  Vão ficando abraços, beijos, declarações. Vão ficando risos, choros, olhares e vozes. Vão ficando nomes, apelidos, broncas e carinhos. Carrego eles dentro de mim.  De mim há muito neles.  Já não sou mais Ellen sem o Ellie. Já não são mais Josh ou Aaron sem "minhas kids". Se foi pouco, foi o suficiente. Se foi muito, não foi o bastante. A vida segue seu rítmo e nela me carrega e os carregam em caminhos bem distintos. Sigam seus rumos. Porque como toda saudade, há todo seu encanto. Hoje dói. Hoje pesa. Amanhã o mesmo. Depois de amanhã também. Até o dia que não haverá saudade. Haverá lembranças. Serão tão doces quanto o mel, tão suaves quanto a pluma. A noite me chama, e vem acompanhada pelo sono. Rendo-me a eles. Já me fogem os pensamentos.Boa noite,Deus nos abençoe.
Que me leve !
Autor: Lívia | Publicado: 2011-06-10T11:44:00-07:00

 
Mas era isso, e ninguém sabia
Que eu te queria, eu tinha um silêncio
Mas era isso, e era uma vida
Que eu te daria por um pensamento

Mas era risco, e alguém havia
Que eu te cabia, eu tinha um corte
Mas era risco, e era uma via
Que eu te percorria por uma sorte

Me fez uma pequena maravilha
Me ilumina, eu viro estrela matutina
Que ainda de dia não pára de brilhar

Me fez uma grande ventania
Me fascina, eu reviro madrugada
Que ainda calada não para de vibrar
(Cris de Souza e Cáh Morandi)
Não vou te cobrar aquilo que você não pode me dar !
Autor: Lívia | Publicado: 2011-11-06T16:55:00-08:00

Eu não vou te pedir nada. Não vou te cobrar aquilo que você não pode me dar. Mas uma coisa, eu exijo. Quando estiver comigo, seja todo você, corpo e alma, às vezes mais alma, às vezes mais corpo. Mas, por favor, não me apareça pela metade, não me venha com falsas promessas. Eu não me iludo com presentes caros, não, eu não estou à venda. Eu não quero saber onde você mora, desde que você saiba o caminho da minha casa. Eu nâo quero saber quanto você ganha, quero saber se ganha o dia quando está  comigo.
Me sinto  assim... pequena águia... essa musica me lembra meu pai, saudades eternas!
Autor: Lívia | Publicado: 2011-10-13T16:56:00-07:00

Tu me fizeste uma das tuas criaturas
Com ânsia de amar
Águia pequena  que nasceu para as alturas
Com ânsia de voar
E eu percebi que as minhas  penas já cresceram
E que eu preciso abrir as asas e tentar
Se eu não  tentar não saberei como se voa
Não foi a toa que eu nasci para voar. Pequenas águias correm risco quando voam
Mas devem arriscar
Só que é  preciso olhar os pais como eles voam
E aperfeiçoar
Haja mau tempo haja  correntes traiçoeiras
Se já tem asas seu destino é voar
Tem que sair e  regressar ao mesmo ninho
E outro dia, outra vez recomeçar. Tu me fizeste amar o risco das alturas
Com ânsia de chegar
E embora eu  seja como as outras criaturas
Não sei me rebaixar
Não vou brincar de não  ter sonhos se eu os tenho
Sou da montanha e na montanha eu vou ficar
Igual  meus pais vou construir também meu ninho
Mas não sou águia se lá em cima eu  não morar. Tenho uma prece que eu repito suplicante
Por mim, por meu irmão
Dá-me  esta graça de viver a todo instante
A minha vocação
Eu quero amar um outro  alguém do jeito certo
Não vou trair meus ideais pra ser feliz
Não vou  descer nem jogar fora o meu projeto
Vou ser quem sou e sendo assim serei  feliz﻿
                                                      Padre Zezinho﻿
Autor: Lívia | Publicado: 2011-09-09T13:25:00-07:00

E assim, depois de muito esperar, num dia como outro qualquer, decidi  triunfar... Decidi não esperar as oportunidades e sim, eu mesmo buscá-las.  Decidi ver cada problema como uma oportunidade de encontrar uma solução. Decidi  ver cada deserto como uma possibilidade de encontrar um oásis. Decidi ver cada  noite como um mistério a resolver. Decidi ver cada dia como uma nova  oportunidade de ser feliz. Naquele dia descobri que meu único rival não era mais  que minhas próprias limitações e que enfrentá-las era a única e melhor forma de  as superar. Naquele dia, descobri que eu não era o melhor e que talvez eu nunca  tivesse sido. Deixei de me importar com quem ganha ou perde. Agora me importa  simplesmente saber melhor o que fazer. Aprendi que o difícil não é chegar lá em  cima, e sim deixar de subir. Aprendi que o melhor triunfo é poder chamar alguém  de"amigo". Descobri que o amor é mais que um simples estado de enamoramento, "o  amor é uma filosofia de vida". Naquele dia, deixei de ser um reflexo dos meus  escassos triunfos passados e passei a ser uma tênue luz no presente. Aprendi que  de nada serve ser luz se não iluminar o caminho dos demais. Naquele dia, decidi  trocar tantas coisas... Naquele dia, aprendi que os sonhos existem para  tornar-se realidade. E desde aquele dia já não durmo para descansar...  simplesmente durmo para sonhar."

 Aprendi: In.: Walt  Disney.
Quando fui chuva
Autor: Lívia | Publicado: 2011-10-13T15:49:00-07:00

Quando já não tinha espaço, pequena fuiOnde a vida me cabia apertadaEm um canto qualquer,Acomodei minha dança, os meus traços de chuvaE o que é estar em pazPra ser minha, e assim ser tua
Quando já não procurava maisPude enfim nos olhos teus, vestidos dágua,me atirar tranquila daquiLavar os degraus, os sonhos, as calçadas
E, assim, no teu corpo eu fui chuva... jeito bom de se encontrar!
E, assim, no teu gosto eu fui chuva...  jeito bom de se deixar viver!
Nada do que fui me veste agora
Sou toda gota, que escorre livre pelo  rosto
E só sossega quando encontra tua boca E, mesmo que eu te me perca,
Nunca mais serei aquela que se fez  secaVendo a vida passar pela janela!
Maria Gadú﻿﻿
Beirando
Autor: Lívia | Publicado: 2011-06-21T15:39:00-07:00

Você está vendo só?
tão simples cair na vida de alguém
mesmo que seja de mansinho,
de pouquinho em pouquinho
até nos encontrarmos inteiros,
mergulhados, envolvidos,
na vida do outro
passa mais perto,
passa beirando meu abismo,
anda sobre a linha que nos divide,
é um risco assumido,
mas é o caminho que se percorre
para de leve, muito leve,
entrar na minha vida.
Autor: Lívia | Publicado: 2011-10-18T09:24:00-07:00

O corpo humano é projetado para suportar perdas. E se adaptar, assim não  precisamos do que perdemos. Mas, às vezes, a perda é muito grave e o  corpo não consegue suportar sozinho(...) Temos tanta esperança no começo das  coisas, parece que só existe um mundo a se conquistar... não a se  perder. Dizem que a incapacidade de aceitar a  perda é uma forma de insanidade. Deve ser verdade. Mas, às vezes, é a única  forma de nos mantermos vivos."
                                                       Grey's Anatomy
Autor: Lívia | Publicado: 2011-11-11T16:13:00-08:00

 Que comece agora. E que seja permanente essa vontade de ir além daquilo que me espera, e que eu espero tabém. Uma vontade de ser. àquela, que nasceu comigo e me arrasta até a borada pra ver as flores que deixei de rastro pelo caminho. Que me dê cadência das atitudes na hora de agir. Que eu saiba puxar lá do fundo do baú, o jeito de sorrir pros nãos da vida. Que as perdas sejam medidas em melímetros e que todo ganho não seja medido por fita métrica, nem contado em reais. Que minha bolsa esteja cheia de papéis coloridos e desenhados à giz de cera pelo anjo que mora comigo. Que as relações criadas sejam honestamente mantidase seladas com abraços longos. Que eu possa também abrir espeço para cultivar a todo instante as sementes do bem e da felicidade de quem não importa quem seja ou mal do que tenha feito pra mim. Que a vida me ensine a amar cada vez mais, de um jeito  mais leve. Que o respeito comigo mesma seja sempre obedecido com a paz de quem está se encontrando e se conhecendo com um coração maior. Um encontro com a vontade de paz e o desejo de viver.
Revés
Autor: Lívia | Publicado: 2011-06-10T11:54:00-07:00

s2vou pegar um vôoantes que seja tarde demais
eu vou, não volto
nem por céu, nem no cais

vou até os astros
antes que entardeça horizonte
eu vou, sem rastro
bem de fronte, bem na fonte

vou sem hora, sem demora
aventurar em outros ares
que aqui não mais posso ficar
no ansiar por novos mares

vou sem rota, sem derrota
procurar outra parte de mim
que não sei onde perdi
no começo ou perto do fim s2 (Cris de Souza & Cáh Morandi)
E foi dada a largada....de novo!
Autor: Pri | Publicado: 2012-05-21T20:09:00-03:00

Eita ferro!
Faz um mês e alguns dias que não escrevo.

De fato esses dias tem sido muito corridos pra mim. Minha rotina mudou muito e meus hábitos acompanharam essas mudanças.

Mas eu já estava decidida a voltar a ser disciplinada com a dieta e os exercícios -  porque eu não parei de fazer a dieta, só a minha disciplina que não estava muito legal...continuei perdendo peso, mas nesse mês eu só perdi 1kg, quando poderia ter perdido 4kg - e essa madrugada foi a confirmação de que eu preciso dessa disciplina.

Eu sou doula. Agora digo que eu SOU doula porque já acompanhei um parto.
Para os desavisados: doula é acompanhante de parto. O trabalho da doula praticamente é estar com a gestante na hora do trabalho de parto, garantir que o seu desejo e conforto sejam prioridade naquele momento. Não, não sou parteira...isso é outra coisa...

Nessa madrugada fui prestar assistencia ao meu primeiro parto, de uma amiga muito querida.
Cheguei lá as 2 da manhã já acabada de sono porque havia passado o final de semana num retiro da minha igreja. Mas eu nem percebia esse sono todo porque a adrenalina estava a mil.

O trabalho de parto dela foi uma delícia (pra mim, gente, pra mim...hahaha). Apoiei ela de várias formas até ela encontrar uma posição confortável pra ela: sentada no chão (apoiada num travesseiro) e encostada em mim que estava sentada numa poltrona. Fiquei ali nessa posição cerca de 2h30, fazendo carinho na sua cabeça e dizendo palavras animadoras.
Quando deu 5h40 nos levaram ao centro cirurgico, e as 6h40 o nenem nascia lindo e perfeito!
Foi tudo muito lindo, muito gostoso.

Mas percebi que PRECISO de um preparo físico adequado.
Apoiar uma grávida, muitas vezes, significa segura-la pelos braços, apoiar todo o seu peso, ficar de pé (ou de joelhos, ou sentada...) durante algumas horas, etc.
Para que eu não perca a minha saúde e coluna vou precisar desse preparo físico que só o exercício pode me dar.

Então está decidido que DEFINITIVAMENTE amanhã volto a correr...e consequentemente volto a emagrecer mais! Hehehe

Um abraço a todos!
Rendição X Redenção
Autor: Pri | Publicado: 2012-03-14T09:17:00-03:00

É gente, coisa bem difícil é conseguir se livrar de uma vez por todas daqueles maus habitos que nos fazem viver num circulo vicioso de emagrece/engorda.
Quando comecei essa dieta, a comecei de forma bem diferente. Essa é a primeira dieta que estou fazendo me focando não só no corpo, mas na parte espiritual.
E essa tem sido a maior diferença nos meus resultados.

Hoje na minha devocional entendi um pouco mais do porque disso.

Oswald Chambers em seu livro devocional "Tudo para Ele" explica sobre a RENDIÇÃO. Um período me pegou de jeito "Renda-se ao egoísmo ainda na infância, e verificará que é a tirania mais escravizadora da terra. Não há poder na alma humana capaz de romper, por si mesmo, o cativeiro de uma disposição formada pela rendição. Renda-se por um instante a qualquer espécie de concupiscência (lembre-se de que a concupiscência é: 'eu quero isso agora'), quer se trate da concupiscência da carne ou da mente - e uma vez consumada a rendição, ainda qeu você se odeie a si mesmo por ter-se rendido, terá se tornado escravo dela."

Nossa, eu me vi nessa frase. Há algum tempo atras eu resolvi que eu não ia me preocupar com minha aparencia e nem com o que eu comia. Que se outras pessoas magras comiam aquilo eu podia comer também. Eu me rendi à glutonaria. E como é difícil de sair disso. Você que é gordo e tenta emagrecer me entende perfeitamente. É muito difícil conseguir dar o primeiro passo, e uma vez dado o primeiro passo, é muito difícil de continuar. Porque não é simplesmente um hábito, é uma rendição à comida. Ela nos controla. É ela que diz quando e quanto você deve comer. É um verdadeiro cativeiro.

Mas observe o que Chambers escvreve em seguida: "Não há nenhuma forma de libertação pelo poder humano, somente pela REDENÇÃO. Você tem que render-se em total humilhação ao único que pode romper o poder dominador, ou seja, o SENHOR JESUS CRISTO...A rendição a Jesus fará com que sejam rompidas TODAS as formas de escravidão em QUALQUER vida humana."

E é isso que tenho experimentado.
Lá em Romanos 6:12-14 eu entendi um pouco mais sobre isso.
"Portanto, não permitam que o pecado continue dominando os seus corpos mortais, fazendo com que vocês obedeçam aos seus desejos. Não ofereçam os membros do corpo de vocês ao pecado, como instrumentos de injustiça; antes ofereçam-se a Deus como quem voltou da morte para a vida; e ofereçam os membros do corpo de vocês a ele, como instrumentos de justiça. POIS O PECADO NÃO OS DOMINARÁ, porque vocês não estão debaixo da Lei, mas debaixo da graça."

Olha que maravilha.
Só que existe um detalhe.
Essa escolha deve acontecer diáriamente.
Eu não posso me dar ao luxo de achar que tudo mudou e relaxar...Se eu era escrava de um habito, devo fugir dele com todas as forças que tenho, todos os dias da minha vida.
Dessa forma daqui a 10 anos eu posso contar uma nova história pra vocês. A história de uma mulher que já foi gorda e escrava da comida, mas agora ela é livre, saudável e feliz!

Que Deus te abençoe na sua jornada! Porque Ele com certeza tem me abençoado na minha!
Bjokas
Exercícios
Autor: Pri | Publicado: 2012-03-01T15:16:00-03:00

É fato que pra emagrecer bem é melhor comer direito E fazer exercício físico.

O objetivo do Feijão e meu é correr. Mas correr bem. Tipo uns 10km.

Mas no nosso peso e condicionamento físico não dá.

Começamos caminhando no parque da cidade e preciso ser sincera. Odeio caminhar. Sim sim!
Mas algo está diferente dessa vez. Estou na compania do meu marido e isso tem sido muito gostoso. Tem sido adicionado no meu dia a dia uma qualidade de vida que eu não conhecia!
E estamos caminhando num dos mais belos parques dentro de cidade e o maior parque urbano do mundo! Sim! É de dar muito orgulho mesmo!

Aí esses dias fomos passear com a Sara no shopping e passamos por uma academia. Aquele povo todo enfileirado um ao lado do outro numa esteira olhando pro pessoal na frente num simulador de escadas, sentindo todos o mesmo cheiro de suor retido + ar condicionado. Afff.

Na mesma hora nos olhamos e agradecemos a Deus pela decisão de caminharmos no parque da cidade!
Lá vemos gente de todo tipo, vemos o grupo do NPOR correndo e cantando as musiquinhas mais engraçadas, sentimos o vento bater no nosso rosto, sentimos o cheiro de Sundown das pessoas que passam ao nosso lado..É bom demais!

Então entre academia e parque...prefiro parque!

E hoje conseguimos correr!
Claro que não foi assim aquela corrida que você diga: ó meu Deus como eles estão correndo!
Mas começamos a fazer uma série que meu irmão nos passou: 1 minuto correndo e 5 minutos caminhando. Vamos aos poucos (bem poucos porque nesse exato momento estou toooda dolorida) diminuindo o tempo da caminhada e aumentando o tempo da corrida. E já já estaremos correndo os 6km direto!

Então é isso.
Medidas e fotos novas só na segunda!
Bjokas
Difícil
Autor: Pri | Publicado: 2012-07-05T18:34:00-03:00

É gente, tá difícil. Mas eu to decidida a voltar pra dieta. Vai ser muito sofrido, mas eu preciso conseguir!
Por isso estou me enchendo de coisas que encontro na internet e que podem me ajudar a ter mais ânimo!
Achei sites bem legais no caminho.
O Hot Mess Princess (sim, nome de adolescente..hahaha, mas tá valendo) tem umas idéias motivacionais muuuuuito legais!
Como por exemplo:

Essa idéia é muito boa e vou fazer com certeza! Colocar num pote o tanto de kgs que eu quero perder e quando for perdendo o peso eu tiro uma pedrinha e coloco no "kilos perdidos"! Que tal?
O outro site muito legal que encontrei foi o Undressed Skeleton  que tem muitas dicas legais de como comer de forma saudável e encontrei essa dica em especial:

Assim fica fácil se lembrar de tomar água frequentemente né?
Eu também não posso me esquecer do Pinterest! Ele tem me ajudado muito e tenho encontrado muitas frases motivacionais:

E maneiras de usar a criatividade a favor da reeducação alimentar:

Nesse potinho a gente pode colocar 1 real a cada vez que vamos treinar. Quando completar 100 reais compramos uma coisa bem legal (no meu caso uma calça jeans com número menor)!
Então é isso! Estou voltando! Quando fizer isso tudo aí que eu achei legal posto os meus aqui!
E vamo que vamo que eu ganhei 1kg que to doida pra perder!
Bjokas
Novidades
Autor: Pri | Publicado: 2012-03-12T12:28:00-03:00

Sim, faz um tempão que não escrevo. Não por falta de vontade, mas por falta de tempo mesmo.

Esses últimos dias tem sido cheios de novidades, trabalho e dedicação.
Isso, lógico, me fez sair da dieta um pouco, mas nada muito alarmante!
Consegui perder 1kg em meio a correria que estava vivendo!

Mas uma coisa bem legal que aconteceu é que a Carol se ofereceu pra nos ajudar nos exercícios físicos. Ela já passou um treino de corrida específico pra gente e vamos fazer exercícios mais localizados com ela também!
Viu como Deus é bom?

Hoje passei na loja de produtos naturais e comprei
-Óleo de côco
-Semente de Chia
-Biscoitinhos japoneses agridoce.

Tá, esse último não é da dieta, mas eu aaamo esse biscoitinho e me dei esse agrado! =P
O preço é meio salgadinho mas pelo menos a semente de Chia dura um pouquinho mais, já o óleo não sei. Eu o usava muito pra hidratar o cabelo. Siiiiiim, isso mesmo! E ele é excelente pra hidratar o cabelo meninas!
Vai ser a primeira vez que o uso pra fins alimentícios, mas ele é uma delícia mesmo!

Você pode entender um pouco mais sobre o Óleo de coco e a semente de Chia aqui
http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/dietas/oleo-coco-faz-perder-barriga-544328.shtml
http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/dietas/chia-semente-elimina-gordura-637198.shtml

Boa semana pra voces!
Diário
Autor: Pri | Publicado: 2012-03-27T13:16:00-03:00

Quanto tempo né?

Uma das maneiras de se controlar o que come é manter um diário alimentar.

Essa idéia eles dão no livro Dieta nota 10 e é de fato muito esclarecedor!

Nunca fui muito boa com diários, começava bem, animada, mas logo parava de escrever. Eis o meu problema com blog também! hehehe

Mas esse diário é tão esclarecedor que eu viciei nele. Comprei uma agenda que fica na mesa ao lado do meu jogo americano. Vou anotando tudo vezes tudo (tudoXtudo) o que eu como.
Da primeira vez levei um susto. Eu gastava minha fome com muita porcaria e coisa sem valor.

Uma balinha, por exemplo, tem 25 notas (o mesmo de uma fruta média). Imagine você que eu comecei a fazer dieta uma semana depois da festa de aniversário da minha filha...era balinha, brigadeiro e bolo pra tudo quanto é lado!

Agora, anotando tudo o que eu como, eu posso planejar alguma escapada sem sair das notas. Posso observar as horas que eu sinto mais fome, e posso organizar meu dia de tal forma que eu não precise morrer de fome sempre. Já percebi que pra isso acontecer pra mim eu preciso manter todas as minhas refeições em menos de 100 notas. Assim me sobra nota até de noitão, quando eu sinto mais fome no dia!
Mas acontece de as vezes meu café usar mais notas (quando eu como pão com cottage e presunto, por exemplo) aí eu compenso de tarde!

Então, um cardápio meu normal num dia de exercício físico (porque quando eu acordo mais tarde eu não como o desejum) é:

Desejum (70):
1 banana média amassada
1 colher de sopa de óleo de coco
1 colher de sopa de chia
1 colher de sopa de canela

Café da manhã (60):
4 rosquinhas Mabel
Café com adoçante

Almoço (100):
2 colheres de SOPA de arroz branco
4 colheres de SOPA de chuchu
1 frango cozido
Salada de alface, rúcula e tomate

Lanche (50):
1 pacote de biscoito 100 calorias
Suco de limão

Janta (50):
Wrap de presunto, alface, tomate e mostarda

Lanche (70):
Iogurte desnatado com 2 colheres de granola.

Bom né? Aqui ainda me sobraram 50 notas pra ser feliz e comer um brigadeiro se eu quiser....
Na verdade me sobraram 100 notas. Porque quem faz exercícios pode comer 50 notas a mais, mas como eu quero emagrecer de verdade eu ignoro essas 50 notas extras e só as uso em caso de tpm ou coisa parecida!

Viu como é fácil?
Nem é tão difícil fazer dieta assim.
Mas vou ser bem honesta e sincera: tem dias que é muito difícil, que eu quero comer um hamburguer ou coisa do tipo. Que eu to doida por um chocolate bem calórico. Mas nos dias normais eu faço isso daí de bouíssima!

Outro ps: eu acho que tenho que comer mais frutas...Mas uma coisa de cada vez..hehehe

É isso!
Bjokas
Metas
Autor: Pri | Publicado: 2012-04-16T11:10:00-03:00

Faz tempo que não escrevo né? Mas a vida anda corrida demais pra eu conseguir parar e me organizar pra escrever.

Mas eu tenho pensado nesses últimos dias em METAS.

Entendi, dessa vez, que não é muito saudável eu manter apenas a meta de emagrecer todos os quilos que eu quero emagrecer...isso é frustrante.

O inteligente é manter metas menores, dessa forma eu tenho mais vitórias pra contar história!

A minha primeira meta era simplesmente conseguir emagrecer, nem que fosse um quilinho só. VITÓRIA! \o/

Minha segunda meta era conseguir fazer exercício físico regular, e gostar disso. VITÓRIA! \o/

Agora minha próxima meta é sair da OBESIDADE, entrar no SOBREPESO. Claro que não quero ficar no sobrepeso, quero ficar normal...kkkk. Mas ter esse gostinho de dizer que eu saí da obesidade e entrei no sobrepeso com muito esforço e dedicação vai ser bom demais!!!
E não falta muito pra isso!
Se nessa semana eu me dedicar muito (e vou de fato), no final de semana já não sou uma pessoa obesa!!!
Explicarei:

O cálculo do IMC nos mostra o nível de gordura da pessoa. Existe uma tabela que diz que se a pessoa está com o IMC entre 18,6 e 24,9 é uma pessoa saudável! Então essa é a minha meta final de todas!
Se a pessoa está entre 25 e 29,9 está em sobrepeso. Essa é a minha meta atual.
Se a pessoa está entre 30 e 34,9 está com Obesidade grau 1. Onde comecei.
Com o índice entre 35 e 39 a pessoa está com a Obesidade grau 2 que é mais severa.
E com o ídice acima de 40 é obesidade grau 3, chamada de mórbida.

Eu comecei com 82kg
Isso significa que eu estava com o IMC de 33,3 =O
Sim, eu estava caminhando pra obesidade grau 2! Isso é sério né?
Hoje estou pesando 74 e estou com oIMC em 30, ainda é obesidade!
Mas percebam que se eu emagrecer 1kg eu fico com o IMC em 29,6 e aí terei mais uma VITÓRIA pra chamar de minha!
Claro que não vou parar aí...pra chegar no IMC saudável eu preciso estar com 60kg que é a minha meta final! Então antes dessa meta terei ainda muitas outras metas!!!

E vamos correr essa semana pra sair da obesidade!!!

Bjs
Créditos.
Autor: Pri | Publicado: 2012-02-28T10:14:00-03:00

Então, o sucesso não vem de mim.

Teve um final de semana que pisei um pouco na bola e passei muito mal. Meu corpo entrou em guerra comigo e toda vez que como alguma coisa mais gordurosa ele puxa a minha orelha e manda eu voltar pra dieta. Ele se revolta mesmo!

Aí eu estava de viagem marcada pra Cracolândia. A nossa juventude foi visitar/conhecer/ajudar a Cristolândia (igreja no meio da Cracolândia) em SP.
Um dia antes dessa viagem eu estava vendo o meu doutor preferido na televisão, o Dr. Oz. Ele estava tratando uma moça com vício em comida (hello...) e a tratava como viciada em drogas. No final do seguimento ele a encaminhou pra uma clínica de reabilitação (sim) pra viciados em comida! E a diretora dessa clínica falou uma coisa que instantaneamente me fez chorar copiosamente na frente da minha filha.

Ela disse: saiba que por causa desse seu vício vc não é um fracasso! Você vai superar isso!

Foi demais pra mim.
Infelizmente eu me sentia (passado) um fracasso mesmo! Uma idiota que não consegue se controlar com algo tão simples e tão fácil pra outras pessoas.
Mas não, eu não sou uma fracassada, eu sou uma viciada. E pra isso existe remédio!

Não, eu não estou tomando remédio pra emagrecer!

No dia seguinte eu embarquei nessa viagem transformadora pra SP. A Cristolândia mudou minha vida em TODOS os sentidos. Entrar em contato com tantas pessoas viciadas em uma droga que acaba com a sua vida foi impactante demais. E Deus fez tudo da forma mais natural possível.Desde a viagem de ida eu estava completamente sem fome, e assim permaneci até chegar em casa.

Lá em SP nós andávamos e subíamos escadas, e pulávamos com as crianças...nunca ficávamos parados! Além de não sentir fome eu me exercitei, e muito! Quando voltei eu me pesei e percebi que eliminei mais 2kg. Incrível!

Mas como? Eu eliminei esses quilos, eu não os encontrei de novo! Como?
Deus!
Sim, estou dando créditos a Deus pela minha perda de peso, porque acredito que Ele operou um milagre na minha mente, no meu estomago, na minha vontade de viver!
Até hoje não sinto fome como antigamente. Um pouco de comida já tem me saciado e consigo parar de comer antes de passar mal. Isso é Deus purinho!

Na verdade, é por Ele que estou fazendo esse blog.
Em Salmo 105:1-4 Ele me disse pra compartilhar o que tenho passado.

"Dêem graças ao Senhor,

proclamem o seu nome;

divulguem os seus feitos entre as nações.

Cantem para ele e louvem-no;

relatem todas as suas maravilhas.

Gloriem-se no seu santo nome;

alegre-se o coração dos que buscam o Senhor.

Recorram ao Senhor e ao seu poder;

busquem sempre a sua presença"

E assim estou fazendo. Foi por Ele e através Dele que eu emagreci e que continuarei a emagrecer. É louvando o nome Dele que vou fazer isso e espero que contando isso pra quem quiser ler, eu possa estar dando testemunho da fidelidade de Deus na minha vida!

Os créditos vão pra Ele!
Transgressão
Autor: Pri | Publicado: 2012-04-02T09:09:00-03:00

transgredirtrans.gre.dir(lat transgredere, corr de transgredi) vtd 1 Ir além dos termos ou limites; atravessar: Transgredir fronteiras. 2 Não observar, não respeitar (as leis ou regulamentos); infringir: Transgredir a lei, o preceito, o regulamento. 3 Deixar de cumprir; postergar: Transgredir a ordem. 
Dicionário Michaellis

Porque transgredir é bom?
Transgressão nos traz, no ato, um prazer insubstituível. Furar um sinal, desobedecer os pais, não cumprir uma lei, comer aquele brigadeiro gostoso no meio da tarde. Todas essas transgressões, e muitas outras, nos dão um sentimento muito parecido. Uma adrenalina liberada quase que imediatamente faz o nosso coração bater forte.

Mas além do prazer, todas as transgressões vem acompanhadas de suas consequencias.
Se furei o sinal posso ser pega por um pardal ou um policial.
Se desobedeci os pais posso perder direitos.
Se descumpri uma lei posso ter que pagar por isso.
Se comi um brigadeiro, vou ter que correr mais pra perder essas calorias extras.

O problema de transgredir está aí, na consequencia.

As vezes não é fácil se manter na linha, mas a recompensa é melhor! 

O meu objetivo semana passada era de não sair da dieta nenhum diazinho sequer, nem mesmo final de semana. Foi muito difícil. Tinha hora que eu só queria comer besteira, mas me mantive firme. E a recompensa? Hoje me pesei e emagreci mais 1kg. Sim, 1kg em uma semana!
Isso é muito legal!
É difícil, mas é satisfatório. É uma satisfação muito maior do que aquela adrenalina liberada no ato transgressor.

Então meu conselho da semana: não transgrida, se mantenha firme!

Um beijo e boa semana!
Números
Autor: Pri | Publicado: 2012-02-28T10:16:00-03:00

Agora vamos para os números recentes pra fechar essa enxurrada de postagens!

Comecei com 82kg
Estou hoje com 76kg
Minha meta é 60kg
ps: vou engravidar no meio do processo!

=DDD

Nas próximas postagens eu conto as medidas, é porque ontem eu me medi e não anotei. Então fica o suspense!
Bom dia, e obrigada pela paciencia!
Até mais!
"Sombras e Fragmentos" - Convite Especial
Autor: Jorge Lemos | Publicado: 2013-05-24T15:24:00-03:00

Convite Muito Especial

Faço aqui um convite especial a você e a todos os meus (e seus) amigos para o lançamento de meu novo livro, "Sombras e Fragmentos", no dia 7 de Junho, a partir das 19:30 horas, ali na Livraria NOBEL, à Rua Benedito Storanni, 111, em Vinhedo.

Este é meu mais recente trabalho, o 48º (quadragésimo oitavo) de minha longa carreira. Meu livro fala muito de amor - aquele curtido durante uma vida inteira - e será uma ótima oportunidade para estarmos juntos numa noite de muito romantismo, nas vésperas do "Dia dos Namorados".

Para nos deliciar, os amigos NICE LEITE e CARLINHOS NOVELLI nos presentearão com uma noite de belas canções, selecionadas de seu rico repertório. Vai ser um encontro muito legal !

Aguardarei a todos com um vinho de primeira e o calor de sempre.

Abraços,
Jorge Lemos

.
Ode ao Tempo
Autor: Jorge Lemos | Publicado: 2013-03-14T19:54:00-03:00

Ode ao Tempo

Vi-te menina-moça

Num tempo tão distante

Frágil flor entreaberta e pura

Dulce frescor de primavera eterna

Contemplei-te

Com meus olhos de esperança

Pálida

Veio a mim e entregou-se

Plena

Fiz-me escravo

De teus desejos

E sonhos

Vivemos

Eu por escravo ofereci-me

Escrevo

Neste belo amor

O nosso enredo

.
Para Falar de Tristeza
Autor: Jorge Lemos | Publicado: 2013-02-16T19:54:00-02:00

Para Falar de Tristeza

Vi-me preso a muitas lembranças ao preparar-me para este, por enquanto, radioso dia que se inicia.

O Sol já se faz presente, expulsando o temor de trágicos momentos como os que vivemos há dois dias com os temporais e com o ciclone que arrancaram árvores plantadas pelas minhas próprias mãos, com a ajuda da minha Estephania e de nosso querido filho Georginho.

Passamos anos e anos seguidos vendo-as crescer e imaginávamos um benigno bosque onde, à sua sombra, a velhice me permitiria percorrer o distante passado.

Lá se foram, pela fúria dos ventos, três seres vivos e distintos que compunham nossas vidas. Choramos (sem vergonha alguma, confessamos) a perda das três amigas arrancadas do solo como um simples objeto de adorno de um presépio qualquer. Vê-las caídas e o afiado machado cortando seus membros causaram-nos profunda tristeza. A cada golpe desfechado, a dor da perda de uma parte dos nossos corpos.

Lágrimas me vieram aos olhos e um estado quase letárgico de mim se apossou. Uma viagem pelo tempo em mim se fez. Retornei no tempo e vi o deplorável estado do meu Estado, Espírito Santo, perdendo suas imensas e ricas florestas pelos abates criminosos das mãos ávidas pelo lucro fácil.

Transporto-me, quase em transe, ao tempo em que o Brasil estava sendo descoberto.  A destruição do pulmão do mundo pelo imundo gesto predador dos destruidores e da famigerada Cia. de Jesus, de propriedade dos Jesuítas, que comercializavam a madeira para Portugal até extinguir, por completo, o nosso “Pau Brasil”, com o fim de extrair o vermelho da sua seiva e transformá-la em tintura para as vestes das damas elegantes do seu tempo.

Barbaridade, atrocidade, ensinamentos nefastos para o caminhar do homem em busca das coisas materiais.

Podridão!

É... E em nome de Deus muitas coisas brutais foram praticadas.

Devemos entrar em momento de profunda reflexão. Penso em minha vida e na minha pequena contribuição para recuperar um pouco da dignidade perdida pela nossa ancestralidade.

Meu sonho em poder ajudar a recompor o verde se iniciou exatamente através dessas três primeiras árvores plantadas em minha Quinta (Chácara). Além delas, as inúmeras árvores frutíferas que aqui também são mantidas para alimentar os Saguís, os Esquilos, os Ouriços, os Gambás, os Jacús, os Sabiás e outras tantas aves que já se encontravam a caminho da extinção e hoje, em casa, encontram abrigo.

Lá fora, o machado corta os galhos. A cada batida, uma palavra nova sai neste texto a partir do qual, sinceramente, espero cada um dos leitores reflita.

É tempo de recuperar algo que foi perdido pelo caminho do tempo:

AMOR pelos iguais e pelos diferentes!
O Primeiro Passo
Autor: Jorge Lemos | Publicado: 2013-03-28T20:24:00-03:00

O Primeiro Passo

Profundo silêncio se fez naquele instante

O tempo pára

E o homem chora

As lágrimas estancam a dor

Sem perder o brilho

Fez-se ali

A luz da esperança

Impassível a natureza dita

Um novo passo para o retorno a vida

Nasce a esperança

Em forma de criança

Lento

O tempo em tempo se revigora

Sem claudicar caminho

Preguiçoso

Geme o Sol entre as ramagens

Despejando o desejo do amar

Brisa perpassa sulcos da face envelhecida

Indo morrer num peito que é só saudade

Eis me aqui de corpo inteiro

Imaculado

Puro

Um fiel amante.
Prece ao Acordar
Autor: Jorge Lemos | Publicado: 2013-02-03T20:23:00-02:00

Prece
ao Acordar

Olhos
de ternura
Curiosidade
branda
Enigma
Dentro
do seu peito
Um
rumor sentido
Caminho
a percorrer
Ainda
não sabido

Responde
a natureza

Ao
esplendor que passa

Vibra
a cascata

A
brisa se assanha

Uma
sinfonia de cores e sons

Envolve
a vida

Gorjeiam
as aves

E
o clamor se faz

Alto
hino de amor exulta

Acordei
sorrindo

-
Mergulho de Amor em Águas Profundas
Autor: Jorge Lemos | Publicado: 2013-06-09T16:30:00-03:00

Mergulho de Amor em Águas Profundas

Para as minhas doces esposa e filha

Stephany e Aline

As bem suaves vozes entoavam

Um cântico terno de amor sereno

E vós anjos puros em mim adormeciam

Sob miríades de luzes que sobre mim faziam

Suave enlevo minha alma acalanta

As alegrias em mim com fulgor se apossam

Louvo o momento de paz que me encanta

Por ter-lhes sempre ao meu lado

A felicidade é nossa

Despojo-me dos andrajos que meu corpo então vestia

Mergulhei em profundas águas que o prazer reverte

Pelas ternas caricias que o momento cobre

Ao lavar as chagas que o passado deixa

Fiz-me de amor e renovei-me todo

Solfejo notas neste coral divino

Tornei-me puro ao compor um hino

De esperança ao renovar-me todo

Como é belo o amor que agora visto

Mesmo com o peso dos anos que carrego

Amo-as queridas por tudo o que me oferecem

Aceitem este momento

Mãe e filha

Momento tão divino

Nesta a minha oportuna e comovida prece

.
Versos Buscados (1946)
Autor: Jorge Lemos | Publicado: 2013-03-02T22:25:00-03:00

Versos Buscados
(1946)

Há uma verdade

Nas coisas da natureza:

Cada ser que nela habita

Carrega forma e beleza,

E, em cada momento de dor,

Está presente a saudade,

Portando, imensa tristeza.

Saudade, oh murcha flor,

A se aninhar cá no peito,

A vida perde encanto,

Tão voraz a dor em pranto,

Que fere e mata

Quando se vive amor
desfeito.

Dizem os mais entendidos:

- Para tudo tem remédio.

Responde meu coração:

- Para a saudade?

Não !
Me despindo...
Autor: Lanis Mor | Publicado: 2011-08-07T18:58:00-07:00

Para quem queria me conhecer segue uma foto minha, participante do Lingerie Day

Prazer Lanis Mor
Ahhh e pra quem ainda não nos segue no twitter, sigam lá :

@LanismulheresquBeijos ferveeeentes!!!
Com paixão...Parte I - No Carro!
Autor: Lanis Mor | Publicado: 2012-08-28T00:06:00-07:00

Não teria como escrever esse conto sem falar em paixão...Paixão, frisson demasiado, arrepios, água na boca e tensão que não pode faltar.Ele é moreno, com um leve jeito malandro de ser, um sorriso arrasador e vira e mexe uma caaaara de SAFADO!!!!Toda essa loucura, rápida e de forte impacto enfim ficou frente á frente.De longe um olhar e um sorriso, em poucos segundos já ao lado, em um segundo ele me secou inteira(olhou inteira), a boca entreabriu em desejo, eu o puxei pela nuca e o beijei.Um beijo com desejo, molhado e ardente.Minha mão por cima de sua calça, alcançou seu membro já sentindo ele cheio de tesão, A mão percorreu por dentro da calça encontrou uma cueca molhada.....ahhhhhhhhhh isso me deu muito tesão....Ele dirigindo, ora me olhava e ora dizia que estava louco, eu só o olhava, com uma das mãos em sua nuca acarinhando e a outra dentro da sua cueca.Então abri todo o zíper e vi seu delicioso "pau" um pouco molhado, não consegui me conter, abaixei e passei a língua de leve, "limpando" e sugando com minha língua (o que me excita MUITO)

Beijei, cheirei, e não parei de lamber...lambia e chupava sem parar, ainda mexia com minhas mãos, me ajudando a deixa-lo ainda mais excitado, ele gemia baixinho, eu olhava pra ele e tornava a chupa-lo.E ele dirigindo, fechava o vidro e eu tornava a abrir um pouco, até pq chupar no carro sem ninguém sequer imaginar que to chupando, não há a menor graça.Eu já molhada, louca de prazer em estar dando prazer á ele....tirava minha boca e o beijava, beijos cheios de tesão.Ele cerrou os olhos, vi que estava prestes á gozar, sem demora, coloquei todo o pau na minha boca, mexendo com minha língua, apertando sua coxa com minha mão...ambos gemiam, respiração alterada, ele dirigindo, vidro entreaberto..e ele gemendo...gozou deliciosamente em minha boca.SIM deliciosamente e eu engoli tudo, quando ele me olhou e viu que eu tinha engolido, não esquecerei jamais a expressão, surpreso ainda excitado.Eu sorri, ele ainda surpreso....Uma bala de menta, um beijo molhado em sua boca e...
.... essa história continua.                                                                                        Besos Lanis Mor
Então ele é bom???.... Rá!!!
Autor: Lanis Mor | Publicado: 2012-02-10T19:13:00-08:00

Ele tinha fama de ser booom, muito bom..as mulheres piravan na dele.
Mas eu não, eu não queria cair nessa.
Estava fazendo o possivel pra não encontra-lo, pois eu me conheço....

Até que não teve jeito, o destino mandava, e eu cumpria hahahahh
Foi naquele quarto de motel que tudo aconteceu..
Ele sempre gostando de mandar na ação toda, teria que ter algo de diferente, ele ja veio querendo me saciar, mas eu não deixei, não......
Com ele deitado massageando suas costas, fui passando a língua por tua nuca, sentia ele arrepiado, mas ao mesmo tempo ele queria agir.E eu calmamente levando a ação.
Fui á sua frente e mandei: tira a cueca.Ele sorriu contrariado, meio que não querendo obedecer, eu disse bem séria, TIRA A CUECA!
Ok, ele tirou, mas não tava muito ligando, queria partir logo para o que realmente nos trouxe ali.

Abaixei, olhando em seus olhos, com a cara mais safada que ele já viu.Com minhas mãos acariciei todo seu pau.Seu firme e delicioso membro.Assim me dando água na boca, alisei e com a boca beijei, lambi e chupei cada centímetro dele.Me deleitei ao ver o quanto ele estava RELAXADO mas ao mesmo tempo EXCITADO, cerrando os olhos de prazer e soltando leves gemidos.

Tudo o que que eu queria estava ali, um homem DOMINADO por minhas mãos, minha boca, minha língua e o melhor meu desejo, pois chupando eu cheguei a gozar sem ele nem me tocar.Só no prazer de DAR isso á ele.
Ora com mais tensão, ora mais lentamente, caras e bocas, desejos, pulsações, Eu queria muito dar isso á ele, aliás acho que todo homem merece ser chupado com todo esse tesão.
Deixei-o tenso por muitos momentos, , fazendo com que ele me puxasse com força, me desse tapinhas e me gritasse as coisas mais sacanas....
Assim me puxando pelos cabelos, molhei toda minha calcinha....quanto mais o chupava, ele se perdia entre pedir pra parar e clamar por ter meu corpo..
Demoramos muito tempo e nem sei dizer ao certo quanto, com algumas pausas, para apenas acaricia-lo e olhar em seus olhos. Minhas mãos não pararam um só segundo, com firmeza batendo uma deliciosa punheta nele, beijando lambendo e com muita safadeza molhando ele com minha saliva...
Sentindo seu pau pulsando eu ordenei, goza em minha boca, quero tuuudo....
Ele com força segura em meus cabelos e goza muito em minha boca molhada e eu para enlouquece-lo engulo tudinho, aí ele goza um pouco mais.....

Eu solto uma risada gostosa de satisfação, ele com o corpo ainda tremulo, abre um lindo sorriso e diz:   Você não vale nada, como faz isso comigo??
Eu falo: tudo que mais queria era te ter em minhas mãos, rsrsrsr
Rimos juntos e partimos pro banho, até porque agora é minha vez...
Da próxima eu conto...risos
besooooossssLanis Mor
Estamos sumidas...
Autor: Lanis Mor | Publicado: 2011-09-23T19:10:00-07:00

Olá á todos que acompanham esse delicioso BLOG, peço desculpas por nunca mais ter postado nada, maaaaaas é porque estamos numa correria loucaaa..

Mas prometo vir postar uns textos ÓTIMOOOOS que já estão prontos, vocês vão se deliciar!!!!PROMETO, rs

Besooosss

Lanis Mor!!