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FIBRA
Autor: Cris | Publicado: 2011-01-31T05:47:00-08:00

As  fibras formam as partes estruturais de uma planta e são encontradas em  frutas com casca, verduras, feijões e grãos como aveia e arroz integral –  não há fibras nas carnes, peixes ou aves. As fibras são, geralmente,  classificadas em fibras solúveis ou fibras insolúveis.
As  fibras solúveis retêm água e aumentam de volume, prolongando o tempo que  o alimento leva para passar pelo nosso trato digestivo. As fibras  insolúveis, em sua maioria, passam pelo trato digestivo inalteradas e,  por isso, ajudam a formar o bolo intestinal e promover a sua  regularidade.
As fibras solúveis são encontradas em maiores  quantidades na aveia, feijão, cevada e algumas frutas, como maçãs. As  fibras insolúveis são abundantes nas verduras, no farelo de trigo, no  arroz integral e em outros grãos integrais.
Algumas fibras  podem funcionar também como prebióticos, ou seja, estimular o  crescimento das bactérias benéficas (probióticos) presentes no trato  intestinal, contribuindo assim para o equilíbrio da flora intestinal.
O  Fiber & Herb e o Fiberbond são produtos à base de fibras de aveia,  beterraba e vegetais. Adicionalmente, os Shakes e Sopas também contêm  fibras de forma a complementar suas necessidades diárias.
Fonte: www.herbalife.com.br
Fiber & HerbEmbalagem com 148 g – 180 tabletes
Fibras vegetais em tabletes
Fiber & Herb é um suplemento de fibras formulado com exclusiva combinação da fibra de aveia e de diversos vegetais.
Por que consumir?• É uma forma prática de complementar as necessidades de fibras do organismo
• Possui exclusiva combinação de fibras e vegetais
• Adiciona poucas calorias à dieta
• Possui alto teor de fibras (38,7 g de fibra em 100g)
Sugestão de uso• Dois tabletes a cada refeição, três vezes ao dia
• Para um melhor desempenho das fibras é importante aumentar a ingestão de água
O Ministério da Saúde adverte:Não existem evidências científicas comprovadas de que este alimento previna, trate ou cure doenças.
Receita Quentinha e Saudável - Caneca Deliciosa de Legumes
Autor: Cris | Publicado: 2010-04-07T02:40:00-07:00

Escolha os 4 a 5 legumes de sua preferência. Minha sugestão é cenoura, nabo, abobrinha e aipo. Coloque um pouco de azeite em uma panela e acrescente cebola e alho picadinhos. Quando começar a ficar transparente, abaixe bem o fogo e vá acrescentando os legumes picados bem miúdos de acordo com o tempo de cozimento, primeiro os que demoram mais. Na sugestão, primeiro refogue um pouco a cebola, acrescente o nabo, salgue um pouco e tampe para cozinhar até ficar ao dente. Acrescente o aipo e tampe novamente. Quando todos já estiverem cozidos, coloque a abobrinha. Deixe amolecer um pouco sem desmanchar. Acerte sal e pimenta do reino a gosto. Eu sempre coloco um pouco de dedo-de-moça também. Desligue o fogo e acrescente salsa e cebolinha.
Coloque uma boa quantidade numa caneca larga ou pote para sopa ou feijoada. Regue com um fio de azeite, quebre um ovo inteiro polvilhe sal, junte duas colheres de creme de leite ou soja e polvilhe com páprica ou curry. Leve ao forno em banho maria até chegar no seu ponto do ovo.
Sirva bem quentinho.
Dica especial: eu faço uma quantidade maior dos legumes e congelo em porções. Quando chego cansada para pensar em fazer comida, tiro diretamente do congelador para o forno e quando já está aquecido, junto o ovo e demais ingredientes. É o tempo de tomar um bom banho e me preparar para comer.
Comida saudável pode sempre ser gostosa!
Vitaminas & Minerais
Autor: Cris | Publicado: 2011-01-31T07:38:00-08:00

Vitaminas

São  elementos nutritivos essenciais para a vida, que na maioria possuem em  sua estrutura compostos nitrogenados (AMINAS), os quais o organismo não é  capaz de sintetizar e cuja falta pode provocar manifestações  indesejadas no corpo. Elas participam em muitas reações bioquímicas que  transformam os alimentos em energia.
São também essenciais para  manter inúmeras funções do organismo e para a formação de novos tecidos.  O escorbuto, por exemplo, é uma doença causada pela falta de vitamina C  e que vitimou milhares de pessoas nos séculos 16 a 18, devido à  alimentação pobre em frutas e verduras.

O corpo humano deve  receber as vitaminas através da alimentação ou por aproveitamento das  vitaminas formadas pela flora intestinal (produzidas nos intestinos pela  ação da flora intestinal sobre restos alimentares).

Minerais

Sabe-se  que a água, proteínas, gorduras, carboidratos e vitaminas compõem,  aproximadamente, 96% do organismo e que 4% restantes são constituídos  por minerais. Destes, 21 são essenciais à nutrição humana: cálcio,  fósforo, potássio, enxofre, sódio, cloro, magnésio, ferro, zinco,  selênio, manganês, cobre, iodo, molibdênio, cobalto, cromo, silício,  vanádio, níquel, estanho e flúor.

Alguns minerais presentes no  corpo humano não apresentam função conhecida (ouro, prata, alumínio,  mercúrio, bismuto, gálio, chumbo, antimônio, boro, lítio) e outros não  foram estabelecidos ainda como essenciais, embora participem de certas  reações biológicas (arsênio, bário, cádmio, estrôncio, bromo).

Os  minerais essenciais têm funções específicas e indispensáveis e sua  carência pode levar a quadros graves, como por exemplo, alterações  ósseas e dentárias (flúor), enfraquecimento dos ossos e dentes (cálcio),  anemia perniciosa (cobalto), entre outros.
 Fonte: www.herbalife.com.br

Multivitaminas e Minerais
Embalagem com 106 g – 90 tabletes
Suplemento de Vitaminas e Minerais
É um suplemento que contém 23 micronutrientes essenciais.

Por que consumir?
• As vitaminas e minerais desempenham funções fundamentais no organismo
•  O Multivitaminas e Minerais é um suplemento especialmente formulado que  fornece quantidades adequadas de micronutrientes para complementar as  necessidades do dia-a-dia, de forma rápida e prática
• Possui fórmula balanceada e não contém calorias

Sugestão de uso
• Dois tabletes por dia, preferencialmente nas refeições

Consumir  este produto conforme a Recomendação de Ingestão Diária constante da  embalagem. Gestantes, nutrizes e crianças até 3 (três) anos, somente  devem consumir este produto sob orientação de nutricionista ou médico.
Dia do desafio
Autor: Ralph | Publicado: 2011-06-09T07:41:00-07:00

Os alunos participaram das comemorações do dia do desafio, turma 1005 do CIEP 488, foram distribuir panfletos e mostrar a população da importância de se fazer atividades físicas. A aula de educação física neste dia foi um passeio pela cidade de Itatiaia com os alunos e o Prof. Ralph Leandro
Aula de Aeroboxe com Prof. Ralph
Autor: Ralph | Publicado: 2011-04-07T11:19:00-07:00

Aero boxe
“Uma aula com duração de 1hora, com alta intensidade, queima de 600 a 800 calorias, além disso, define o corpo, deixando-o forte sem ganhar volume (massa muscular), o que significa que ninguém ficará com os ombros, costas ou braços superdesenvolvidos e sim, definidos e modelados.É uma aula vibrante e de alta intensidade, sem intervalos; por sua vez é indicado para pessoas que querem perder peso, ganhar um excelente condicionamento físico e melhorar sua qualidade de vida”.
Ralph LeandroProfessor de Educação Física, formado pela ESEFIC e faixa preta em artes marciais.
Comendo acarajé!
Autor: blog do Rafa | Publicado: 2010-07-30T10:43:00-07:00

Tá, tá, tá...desculpem a falta de atualização aqui...graças a Deus estou novamente empregado e motivado...com um pouco menos de tempo para escrever, mas prometo que vou voltar à ativa ok!Primeiramente vamos falar sobre a volta da copa do mundo...derrota pros porcos imundos, derrota pro timinho das laranjeiras em plena Vila Belmiro, derrota pro CAP na arena da baixada...falar o quê diante de números? Começamos a acordar contra os bambis...vencemos por 1 a 0, gol contra e chorado, mas o time mostrou outra postura em campo.Na quarta-feira veio a tão esperada final da copa do Brasil...primeiro jogo, Vila lotada, um caldeirão...eu, claro, como um bom “diabinho” estava lá pra transformar aquele caldeirão num inferno pro Vitória...Um Vitória apático e ruim, veio pra cá se defender. Vencemos por 2 a 0 num dia que a bola não queria entrar, que o goleiro reserva deles fez milagre, que Ganso, Arouca e Durval simplesmente não erraram. Tivemos 2 personagens neste jogo, Neymar que foi da exaltação pelo gol às vaias pelo pênalti “a la Loco Abreu” perdido...e Dorival, que foi das vaias por tirar o Ganso à exaltação, quando Marquinhos que entrou no seu lugar fechou o caixão do time que gosta de Acarajé.Poderíamos ter enfiado 4, 5, 6, mas vamos à Bahia semana q vem com um belo placar, um time visivelmente melhor e mais preparado. 2 jogadores que querem dar adeus ao time com o título (Robinho e André), e uma equipe que quer consolidar o ano com mais um título, antes de voltar o foco ao brasileirão.Tudo pode acontecer, mas resta a nós SOMENTE APOIAR, não como foi feito com vaias ao Dorival e ao menino Neymar, que diga-se de passagem tem se destacado muito e sendo o diferencial do peixe sempre. Errar todo mundo erra, e nosso futebol é alegre e menino como ele. As minhas vaias à turma do amendoim, e ao time Glorioso do meu coração que eu tanto amo, aí vão algumas palavras:VAI PRA CIMA DELES! E VAMOS TRAZER ESSA TAÇA INÉDITA!A linda Bahia que me desculpe, mas semana que vem vai se tornar Alvinegra!
Eu acredito, e você?
Autor: blog do Rafa | Publicado: 2010-10-19T03:25:00-07:00

Há pouco tempo atrás, estava conversando com o parceiro Márcio sobre o Santos (pra variar), e nós chegamos a uma conclusão juntos: ‘Eu não queria acreditar que pudéssemos ganhar o título do brasileiro este ano’...mas quem somos nós pra duvidar de um time tão Glorioso, e que nos enche de amor e orgulho ao bater no peito e dizer: “SANTOS AMOR MAIOR”?Passou toda a confusão envolvendo o Neymar, o Dorival, a diretoria e o resto do elenco...o professor foi embora, o time se uniu, Neymar voltou a comer a bola e o nosso interino está indo bem...O fato é que arrancamos vitórias suadas e merecidas, com nossos meninos que estão mostrando trabalho. Destaque para Alan Patrick e Zé Love, com belas apresentações...Alex Sandro é uma grata surpresa na ala esquerda, o Danilo é inconstante mas mostra qualidade...o Neymar cadenciando o ritmo do time, como se estivesse querendo mostrar ao irmão mais velho Ganso que ele está lá até ele voltar...o Rafael pegando muito na nossa meta...enfim, é um time longe de ser o do 1º semestre, mas um time arrumado e que vem dando trabalho aos adversários.  E depois de algumas rodadas chegamos...lá em cima, quando um dos três primeiros colocados tinha a chance de disparar, tropeçava...e o Santos venceu (com V maiúsculo diga-se de passagem) 2 desses 3 confrontos diretos, e está em 4º lugar.Se tivéssemos vencido as moças no final de semana passado, poderíamos alcançar a liderança já nesse domingo (dependendo de alguns resultados é claro)...foi um belo jogo, e perdemos numa das muitas falhas de marcação da defesa, que só quando tiver um técnico de verdade e pulso firme irá consertar...mas estamos aí, firmes e fortes na parte de cima da tabela...Faltam 8 rodadas, e quem tropeçar menos pode levar o caneco...e se os outros andam e tropeçam, nós, como peixes, estamos nadando por fora prontos para dar o bote na primeira oportunidade.Eu acredito, e você? SANTOS AMOR MAIOR!
Menos moleque...menos!
Autor: blog do Rafa | Publicado: 2010-09-19T19:12:00-07:00

Que  o Santos não é mais o mesmo do 1º semestre todo mundo sabe. Não precisa  de muito para e entender que as coisas estão difíceis.  Foi-se  Robinho, André, Wesley..e o maestro P H Ganso está se recuperando de  lesão. Como opções, o Zezinho ainda não encontrou seu melhor futebol, o  Zé Love é muito inconstante, o Madson está voltando a ser o velho  baixinho de sempre...o Danilo está criando maturidade...e o resultado  disto é um time inconstante, que não emplaca uma boa sequência no  campeonato; que não encanta; que não bota medo nos adversários, e não  joga bonito. Não é motivo para desespero, pois temos 2 títulos no ano e  estamos na Libertadores; e não somos time de 2ª divisão como uns e  outros por aí. Então, nos resta torcer para o time ganhar um pouco mais  de consistência, e que junto com novas peças que estão por chegar  possamos montar uma máquina mortífera para a Libertadores, que atropele  todo mundo e seja campeã!    Mas  tem uma coisa que está atrapalhando...nosso menino Neymar está  desequilibrado. Após a atitude ‘heróica’ de permanecer no clube, parece  que ele quer ser mais do que todo mundo. Não estou julgando seu futebol  lindo, rápido e envolvente...que às vezes quando parece que o time não  está bem ele saca uma jogada da cartola que resulta em um pênalti, ou em  alguma situação clara de gol, e muitas vezes nos salva de uma tragédia.  Pois bem, vamos pensar um pouco...um funcionário trabalha e ganha um  salário para engrandecer o nome DA EMPRESA, e o Neymar é apenas um  funcionário do Santos. Se eu xingar meu chefe ou qualquer um dos meus  superiores, sou mandado embora da empresa. E porque ele pode?  É  verdade que todo mundo quer caçá-lo em campo, e as vezes o tratam com  deslealdade...o que acontece em toda empresa...mas nesse momento ele  deveria mostrar o quanto é melhor do que todos com mais trabalho...mas  em vez disso, ele prefere polemizar...Palavras no twitter, revidar  provocações em campo, entrevistas polêmicas, brigas com repórteres e a  gota d´água foi desrespeitar o professor Dorival, que tanto fez pelo  nosso time esse ano. Ninguém é perfeito, mas isso é muito errado. O  Neymar merece punição e deve respeito a TODOS, independente de  hierarquia e qualidade dentro e fora de campo.    Sou  fanático pelo Santos Futebol Clube, e amo este clube. Apesar de ter o  Neymar como um “aspirante a ídolo”, devo dizer a ele que nem ele e nem  ninguém é maior do que o Santos, e que se ele está tão ‘cansado de tudo’  como diz, que vá buscar o que o faça feliz.  E  que o nome deste Glorioso clube volte a ocupar a capa de todos os  jornais e televisão com títulos, não com polêmicas desnecessárias!    SANTOS AMOR MAIOR! MUITO MAIOR!
TÍTULO INÉDITO! É CAMPEÃO!
Autor: blog do Rafa | Publicado: 2010-08-05T19:03:00-07:00

Que belo dia! Que belo ano! Que belo time!   Um ano com tantas exclamações é uma justiça ao belo futebol apresentado pelo Glorioso! E ontemnão poderia ser diferente...    Em  um episódio de 2 capítulos, a 1ª parte foi na Vila Belmiro. Um Santos  arrasador que perdeu inúmeras chances de gol, e mesmo assim fez 2 a  0...Um Neymar abusado que errou num momento importante...mas peraê, quem  tava sendo diferenciado nestes últimos jogos? Neymar tinha créditos,  foi abusado e errou...quem nunca errou num momento decisivo em qualquer  situação da vida que atire a primeira pedra...    Ontem  tivemos o 2º e último capítulo disto que parecia uma guerra, com as  condições precárias de um campo, a torcida adversária incendiando, e a  nossa torcida que compareceu em ótimo número ao Barradão incentivando.    O  Vitória foi um time guerreiro, a torcida fez a sua parte, o time foi  pra cima, teve algumas boas chances e venceu...mas não foi o  suficiente...a diferença técnica foi explícita e nossos jogadores  souberam segurar a bola no tempo certo, administrar a vantagem e fazer  um gol fora de casa, o que trouxe muito mais tranqüilidade.    Confesso  que após o 2º gol deles fiquei tenso, ainda mais com uma bola na  trave...mas todos os jogadores estavam se doando ao máximo, e o título  foi só questão de tempo.    Rafael  fez pelo menos 2 ótimas defesas, Pará foi bem, Dracena PERFEITO na  marcação e ainda fez o gol do título, Durval às vezes inconstante mas  bem também...o Alex Sandro apoiando bastante foi muito bem e na defesa  também, Arouca o guerreiro de sempre, Wesley às vezes parecia cansado  mas não comprometeu...Ganso é o melhor meio-campo do Brasil sem dúvidas,  o Robinho meio apagado mas importante para acalmar o time nos momentos  de sufoco, e agora ídolo mais do que eterno com 4 títulos...o André foi  mal, mas tudo bem...que ele tenha boa sorte na Ucrânia, deu lugar ao  Marquinhos que cadenciou bem o time e ainda quase fez um golaço...e o  Neymar...é, aquele mesmo do início do post, que em meio a uma atuação  que não foi das melhores sofreu a falta numa boa jogada que originou o  gol. Isso foi Santos, e esse é o novo e atual CAMPEÃO DA COPA DO BRASIL!  Chefiados por um professor sensacional chamado Dorival Junior!    E  os deuses da bola premiaram mais uma vez o futebol alegre e  vistoso...Eles ainda são moleques, e ainda tem muito o que  conquistar...mas definitivamente cravaram o nome na história Gloriosa do  Santos Futebol Clube...e esperemos que a diretoria continue na  manutenção deste elenco e das categorias de base, aliados à experiência  de outros jogadores...    E obrigado mais uma vez pelo prazer de cair uma lágrima de muita felicidade ao escrever mais um post do novo campeão!   SANTOS AMOR MAIOR!
O Cara!
Autor: blog do Rafa | Publicado: 2010-11-15T16:40:00-08:00

É  o cara! E se não for, vai virar! Adilson Batista. Antes de mais nada,  quero que alguém responda a minha pergunta: “Se o Adílson não tivesse  essa passagem conturbada pelo time da marginal sem número, quem vc  escolheria: ele ou o Abelão?”  Esse  assunto é de render diferentes opiniões. O Abel era o nosso sonho, e um  técnico tão íntegro que não veio pro Glorioso por uma questão de  gratidão ao clube lá do Qatar...ok, que ele cumpra seu contrato lá e  seja feliz...agora, não podemos nos prender por ele. Tudo o que é novo  assusta e divide opiniões. O Adílson é um técnico jovem como o Dorival, e  está vindo sob algumas desconfianças como o próprio Dorival. Acho, na  minha humilde opinião, que vai ter o mesmo sucesso que o anterior teve.  Adilson levou o time do Cruzeiro limitado (eu disse limitado, não ruim) a  uma final de Libertadores...merece carta branca para treinar nossos  meninos...  Vale frisar que a diretoria está atrás de bons reforços, e já temos uma base invejável...  Vamos  torcer, vamos apoiar...vamos lotar o nosso caldeirão, bem como qualquer  estádio que nosso Glorioso for jogar...vamos gritar o nome do Adilsão e  de todos os jogadores, sem distinção...a Libertadores já começou para  nós...só de falar já dá um arrepio na espinha, um frio na barriga e um  orgulho de já ter 2 estrelas no peito. Que venha a terceira, vamos pra  cima deles!  Contra tudo e contra todos! SANTOS AMOR MAIOR!
Faça como ele, Ganso!
Autor: blog do Rafa | Publicado: 2011-02-12T09:52:00-08:00

Declarações de Zé Eduardo, mais conhecido como Zé Love"- Todos sabem do meu carinho pelo Santos. Depois que fui vendido e ficou decidido que eu seria emprestado até o meio do ano, recebi propostas de outros clubes do Brasil, mas sempre deixei claro que iria jogar no Santos, mesmo que fosse para ganhar menos. Deu tudo certo e eu vou ter a chance de ficar mais tempo aqui – afirmou o jogador, em conversa por telefone com o GLOBOESPORTE.COM.""- Todo mundo fala que jogador não joga por amor, mas eu jogo, sim, por  amor à camisa do Santos. Desde que voltei eu sempre deixei claro todo o  meu carinho por esse time."Declarações como essa que os torcedores esperam de você, craque PH Ganso. Espero que volte a dar alegrias à nossa torcida, e não trazer mais polêmicas, entrevistas dizendo que o SANTOS FUTEBOL CLUBE não te valoriza, ou que estão te negociando com eternos rivais.Porque aqui é SANTOS acima de TUDO e de TODOS!
Rumo ao título!
Autor: blog do Rafa | Publicado: 2010-05-20T12:35:00-07:00

19/05/2010...Acordei já prevendo que seria sofrido...o Gaymio é um time bom...nossa zaga deixando a desejar nos últimos jogos...o presidente deles falando merda, o técnico deles falando merda, torcedores e jogadores falando merda...até os narradores da terrinha deles falando merda...  Mas se eles não são (ou não querem ser) Brasil, nós somos!  Somos Brasil porque damos chapéu normal e de carretilha em semifinal...porque nossa média de idade é baixa, mas a maturidade e a responsabilidade são altas...porque quem fala muito, dá bom dia a cavalo!Respondemos a todo o blá blá blá com 3 golaços! E nem a falha do Felipe tirou o brilho...Devemos enaltecer aos zagueiros, que deram a vida, principalmente nas bolas aéreas tão perigosas...ao Léo que apoiou muito, e o homenageado Pará...quem diria, o Pará homenageado e fazendo mais uma bela partida...ao Rodriguinho que mostrou personalidade e foi muito bem...ali na frente, Wesley, Robinho, Neymar, André e Ganso atormentaram a zaga deles...erramos muito sim no 1º tempo, mas só erra quem tenta...e quem tenta também acerta! E acertamos um petardo com o Ganso, uma cobertura com o craque Robinho e um drible primoroso e um toque milimétrico do Wesley! Este time traz alegria! E vimos, porque o país pediu Ganso e Neymar na copa...e não Victor...que aliás, bateu de frente com o atacante titular da seleção brasileira, e tremeu na lingüiça!  Se eles deram o cartão de visita, nos demos a cartada final...se eles são imortais, nós enterramos vivo mesmo...se nós somos meninos, eles são uns experientes de merda...se nós iríamos dançar o “elimination”, eles vão dançando e andando a pé, sem rumo e atordoados por tanta arrogância e menosprezo!  Que seja exaltado o hino brasileiro, e não o “riograndense”...que seja praticado o futebol arte, e não o futebol que bate...que seja respeitado o Glorioso Alvinegro, nosso Manto Sagrado e nosso Alçapão...  E acima de tudo, gaúchos que andam com a cueca furada no rabo...continuem falando, botem a culpa em quem quiserem, digam o que quiserem, que enfim, como desde o início do futebol seja mantido a regra: que vença o melhor! E provamos que somos melhores que vocês! Engulam seco e voltem pra casa...e que venha a próxima...VITÓRIA!  VAI PRA CIMA DELES, MEU GLORIOSO SANTOS!
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Autor: Tania | Publicado: 2009-09-15T10:14:00-07:00

 PROGRAMA NACIONAL DE FORMAÇÃO CONTINUADA EM TECNOLOGIA EDUCACIONALCURSO TECNOLOGIAS NA EDUCAÇÃO: ENSINANDO E APRENDENDO COM AS TICTurma: Turma 05 – Tutora Diva – Santa Rita do PardoUnidade 4 –  atividade - 5 Plano de aulaAutor:           Tânia Mara Lopes Kuboki GarciaCo-autores:  Gedalva dos Santos Nilcélia Suzi Campos RochaInstituição: Escola Municipal Raimundo Cândido de AraújoNível de Ensino: Ensino Fundamental FinalComponente Curricular: Língua Portuguesa/ História/ Artes/ MatemáticaTema: A minha história na escolaDados da aula: O que o aluno deverá aprender com essa aula?-Desenvolver a linguagem escrita na criação da sua própria vivência na escola durante esses anos.-Relacionar a história com imagens extraídas da internet.-Relacionar a história com o arquivo de fotos existente na escola com apresentações e do dia-a-dia do aluno.-Cronologia, o aluno deverá relacionar a sua história com o tempo vivido por ele  na escola. -Música relacionada ao tema.Duração das atividades: 3h/aula.Conhecimentos prévios trabalhados com o aluno:Desde o início do ano estamos trabalhando com os alunos  do 9ºA projetos utilizando o movie maker como mídia tecnológica, envolvendo a linguagem escrita, sonora e visual. Estratégias e Recursos da aula. Trabalhar a criatividade em produção de texto do aluno, onde cada um deverá criar seu próprio roteiro vivido por ele na escola e em cima disso contar a sua história.Utilizar como recurso de mídia o movie maker, a internet como suporte tecnológico para capturar as imagens, e a máquina digital para o registro das fotos.Avaliação:Será por meio de observação de cada aluno em relação a exposição da história, onde os mesmos apresentarão individualmente seu filme para toda a sala. O professor deverá estar verificando e avaliando o desenvolvimento do texto, a criatividade e produção do filme.
Autor: Tania | Publicado: 2009-09-15T18:10:00-07:00

Plano de aulaElaborar um plano de aula para o desenvolvimento de projetos de trabalho pelos alunos com o uso de tecnologias foi muito gratificante pois desde o início do ano estamos trabalhando projetos desevolvidos no movie maker mas agora eles deverão criar seu próprio roteiro, escrever  sua própria história.É gratificante o simples fato de você propôr um trabalho e ver o interesse dos seus alunos em desenvolve-lo, sinal que a aula proposta esta sendo agradável.
Balanço Geral
Autor: Tania | Publicado: 2009-09-28T07:28:00-07:00

Pra mim o curso foi cheio de novidades e novas aprendizagens!Não dá para citar tudo o que aprendemos mas foi legal aprender um pouco sobre como planejar uma aula no computador.Aplicar a aula e ver que o resultado foi bom.Afinal eu como educadora espero buscar sempre o aprendizado dos meus alunos por isso estou sempre em busca do que não sei.
Juro Simples
Autor: Tania | Publicado: 2011-10-25T15:37:00-07:00

Na minha opinião é muito legal no inicio do conteúdo os alunos pesquisarem o significado dessas palavras já que para alguns não fazem parte do seu cotidiano. Sendo assim eles podem estar verificando as diferenças entre juro simples e composto, o significado da própria palavra juro, etc...Além disso ali fala um pouco da história do juro que para o meu ver é muito interessante eles saberem um pouco.http://pt.wikipedia.org/wiki/Juro_simples
Autor: Tania | Publicado: 2012-06-12T07:26:00-07:00

Quem sou eu?
Sou mãe de dois filhos lindos, professora do ensino fundamental das séries finais e ensino médio na disciplina de Matemática. Me sinto muito querida por todos os meus amigos de trabalho e pelos meus familiares sendo assim me sinto uma pessoa muito feliz e realizada profissionalmente.
Não tenho preguiça nem medo de trabalhar!
Gosto de dançar e jogar conversa fora com os amigos!
Bem...assim sou eu! Ou seja, um pouco de mim.
De presentes pra vc mesmo
Autor: Ana Letícia | Publicado: 2012-09-11T11:06:00-07:00

De presentes para vc mesmo no stardoll

Primeiro clique nesse link :

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E vá até o final da pagina 

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 A ordem dos códigos é a mesma da imagem!
Segunda fase do Prêmio Multishow
Autor: Suspiros da Manu | Publicado: 2011-05-23T16:21:00-03:00

Manu Gavassi passou pra segunda fase de votação para o Prêmio Multishow na categoria "Revelação" junto com outros 9 artistas.
Mudou a forma de votar agora,ficou mais fácil e rápido.Agora é só escolher a Manu em Revelação e digitar o código que vai estar no final da página!.Vote muito,vamos fazer a Manu ganhar esse prêmio com várias maratonas que vai ter daqui pra frente!
Aviso mega importante!
Autor: Suspiros da Manu | Publicado: 2011-05-27T15:15:00-03:00

Oi gente :) vim aqui pra dizer algumas coisinhas:

1-Ontem fui oficializada pela Manu *-* fiquei muito feliz claro,se quiserem ver o tweet clique aqui.

2-Eu estou mudando de site e vou excluir esse daqui 1 mês(é 1 mês só pra as pessoas que não sabem verem esse post e etc.),vou mudar para o MGBR!

3-Vou continuar postando as notícias lá no MGBR(avá kkk)e continuar no:
Twitter
Tumblr
e se quiserem o MSN ta aí >> @suspirosdamanu@hotmail.com

E...é isso,#13MilBeijosDaSusQueAmaVocesSoMuch
Manu irá atuar em "Rebelde"?
Autor: Suspiros da Manu | Publicado: 2011-05-15T17:16:00-03:00

No site da Folha.com está falando que Manu Gavassi irá talvez atuar na novela da Record,"Rebelde",veja um trecho da informação abaixo:

Está tudo acertado para a cantora teen Manu Gavassi, 18 anos, fazer uma participação como ela mesmo na novela "Rebelde", da Record.
Promoção:Vai ao editorial de moda da revista Capricho com Manu Gavassi e Bruno Anacleto e mais
Autor: Suspiros da Manu | Publicado: 2011-05-15T18:43:00-03:00

Participe do concurso cultural "Meu estilo" e concorra a pares de tênis adidas NEO e a chance de sair em um publieditorial da revista CAPRICHO com o Colírio Bruno Anacleto e a cantora Manu Gavassi! Para participar, basta enviar uma resposta criativa à pergunta: "O que você faz para deixar seu estilo único?". O resultado sairá no dia 27/05/2011 no site da CAPRICHO! Participe

http://capricho.abril.com.br/promocoes/promocao_626624.shtml
Manu Gavassi na Oficina do Estudante - fotos e vídeo
Autor: Suspiros da Manu | Publicado: 2011-05-22T19:22:00-03:00

Veja algumas fotos e um vídeo do pocket show que a Manu Gavassi fez na Oficina do Estudante no dia 18/05:

O Pocket show realizado pela Manu Gavassi na quarta feira, dia 18/05 foi demais. Manu cantou seus principais sucessos, com a ajuda da platéia, que sabia todas as músicas de cor. Super simpática, a cantora recebeu seus fãs no camarim e tirou fotos com diversos alunos.

Para ver mais fotos clique aqui.﻿
As aventuras de Manu e Nah - vídeo
Autor: Suspiros da Manu | Publicado: 2011-05-25T21:31:00-03:00

Manu Gavassi colocou no Youtube mais um vídeo seu e da Nah(@nahcardoso),chamado "As aventuras de Manu e Nah"como disse ela em seu twitter.Vejam:
Manu cantando o que ela mais ama
Autor: Suspiros da Manu | Publicado: 2011-05-18T19:36:00-03:00

Abaixo você vai ver um vídeo da Manu dizendo,ops!...cantando as coisas que ela A-M-A:

Letra:
Eu amo quando eu acordo de manhã com mensagem no meu celular/eu amo pessoas que me fazem rir e filmes que me fazem chorar/eu amo quando eu ouço uma música que diz exatamente o que eu sinto/eu amo gelatina de morando e quando faz sol no domingo/eu amo,amo pensar na vida antes de durmir/eu amo,amo quando eu decido rapido o que vestir/porque você não deita também/declare o seu amor pelas pequenas coisas que te fazem bem…

Rebloga no tumblr do FC também >> Suspiros da Manu - TumblrNova música?
Muitos estão dizendo que é uma nova música dela mais nos vídeos do lado desse no youtube tem de outros artistas falando das coisas que eles amam também mas a Manu falou cantando as coisas que ela ama,enfim,vocês entenderam!(psiu:é o que eu acho mas cada um acha o que quiser!)﻿
Clipe de "Garoto Errado" passa mais de 5 milhões de views
Autor: Suspiros da Manu | Publicado: 2011-05-15T18:40:00-03:00

O clipe "Garoto Errado" passou mais de 5 milhões de visualizações no Youtube em apenas 8 meses,veja um tweet da Manu falando sobre isso:
Por que eu gostei do show do Paramore:
Autor: Beatriz Felix | Publicado: 2011-02-21T18:39:00-03:00

Porque...... a Hayley sabe como conquistar a platéia. Com seus agudos de surpresa no meio de uma parte empolgante da música, com seu jeitinho de pedir - quase ordenando - pra gente dançar e com sua energia em tempo integral no palco.... eu aprovei de coração quase todas as músicas do setlist, apenas uma estava fora das minhas preferências. Claro, né, era o Paramore!... como acontece em shows legais, a gente conhece pessoas legais na fila!
Fim de período
Autor: Beatriz Felix | Publicado: 2011-07-18T22:50:00-03:00

Hoje, vi pessoas felizes em verem seu trabalho finalmente dando resultados. Vi pessoas felizes em simplesmente estarem juntas, felizes por poderem compartilhar risadas, assuntos e comida. Vi pessoas curtindo sua "última ceia" juntas e brincando com o aspecto "sagrado" da coisa, fazendo fantasias de freira e bandido de faroeste com guardanapos de tecido, e fazendo de um simples guardanapo de papel um mural de assinaturas valiosíssimo.Vi futuros profissionais de sucesso mostrando seu potencial, mas, mais do que isso......eu vi seres humanos maravilhosos. No presente.Obrigada, EC1, por ser a melhor turma que vocês poderiam ter sido nesse 1º período. Continuemos assim!Com a barriga cheia de chá gelado e batatas fritas com queijo,Bia Felix
Pra guardar de recordação
Autor: Beatriz Felix | Publicado: 2010-12-23T20:56:00-02:00

Clique. Clique. Clique.A luz do flash é cegante. Deixou uma mancha roxa na minha vista, que fica amarelo-brilhante quando fecho os olhos. Aí estão vocês: jovens damas, na flor da idade, se divertindo e sorrindo como se não houvesse o amanhã por que vocês tanto esperam. E se há tanta beleza e tanta alegria, por que não registrá-las?Clique. Clique. Clique.Vocês acabaram de perder a chance de rir sem estar olhando para a lente da câmera, de fazer a pose que os seus corpos pedem ao ouvir a batida ritmada dos sons da festa - sejam estas da música ou dos risos e das palavras agitadas. Mas, o que fazer? Vamos, precisamos aproveitar enquanto não estamos encharcadas de suor, com os delineadores negros escorrendo, vamos, aproveitar que ainda estamos jovens e bonitas.Clique. Clique. Clique.A beleza é efêmera, sim, mas há uma coisa mais importante a ser registrada, mais importante do que o aspecto - o momento. Nunca haverá outro igual, e é tão necessário vivê-lo, tão necessário senti-lo em toda sua densidade, para depois termos ele inteiro guardado e exposto no álbum mais seguro de todos: dentro de nós.Clique. Clique. Clique.Vai pro álbum do meu orkut. Pra guardar de recordação.
De capa nova
Autor: Beatriz Felix | Publicado: 2011-07-16T16:01:00-03:00

É, leitores, eu fiquei um tempão sem aparecer. Queria dizer que foi por excesso de trabalho, falta de tempo, mas eu poderia ter escrito algo, mesmo assim. A verdade é que perdi bastante o interesse em escrever aqui, até porque, bem... fase estranha da vida. O meu primeiro semestre de Comunicação Social na UFRJ terminou agora - e ele terá sido o primeiro semestre da minha faculdade de Jornalismo, se meu CR permitir. Aliás, a própria faculdade já tá mudando a minha vida. Graças ao que aprendi nas aulas de Linguagem Gráfica, com a querida professora Andreia Resende, você pode perceber que esse blog tá, visualmente, bem menos poluído. É ou não é?Mas ideia é coisa que não me faltou esse tempo todo, só foram postas em prática de forma diferente: no meu Tumblr! Sim, virei adepta desse serviço de "medioblogging" (ou seja, um intermediário entre o twitter, microblogging, e o blogger, o blogblogging!). Aliás, tomei vergonha na cara pra relembrar os conceitos básicos de HTML e colocar os links ali, pra vocês, bonitinhos. Agora essa biblioteca tá realmente em rede. Falta vocês contribuirem com os fluxos ;) (a garota mal começou a faculdade e já acha que tá abafando, ridícula -n)Ah, e dêem uma olhada nos links lá embaixo, tem dois sites que valem a pena serem visitados. Tem o Delfos, o meu "site de jornalismo nerd parcial" favorito, e o Caras como eu, cheio de contos bastante líricos (não, nada de água-com-açúcar) sempre interessantes.E, tenho notado uma coisa: esse blog não vai ser mais o mesmo. É só uma tendência, mas meus posts devem tender a uma maior impessoalidade. Até porque tenho cada vez mais coisas pra falar e cada vez menos motivos para torná-las públicas. Fazer o que. Sinal de que esse blog tá crescendo com a blogueira :PIsso me lembra uma coisa: em setembro, o Café completa... 5 anos! Nunca pensei que pudesse durar tanto tempo com a mesma estética básica e a mesma identidade do conteúdo. Você sabe: textos reflexivos meus, textos literários (crônicas e contos) e textos críticos acerca de notícias (esses, mais raros, mas isso é algo que pretendo mudar).É claro que não vou continuar nesse pique, nessa animação (que me levou mesmo a mudar a cara do blog) se não tiver feedback. Comentários e pageviews são mais que bem-vindos, são necessários! Não vou me jogar no chão e implorar e também não vou me matar, mas... vamos lá, pra que fazer um blog se ninguém lê? :PContando com os leitores e com novas ideias pra não deixar teias de aranha crescerem aqui,Bia FelixPS: vocês notaram? A faculdade melhorou até a minha escrita! Nunca mais esqueço regras de pontuação!
Esse post também não tem título
Autor: Beatriz Felix | Publicado: 2011-10-01T01:39:00-03:00

Hoje foi um dia tão legal que fiquei com vontade de escrever. Queria fazer algo mais literário pra te mostrar e te botar um sorriso no rosto, mas estou meio limitada, paciência. E ainda tenho aquele poema na cabeça, mas só é distinto o final (que, se eu publicar, perde a graça).

Hoje foi corrido, sim. Nos atropelamos com horários, um atraso aqui e mais outro ali. Mas, depois de tanto correr pra não te desapontar, de chegar e descobrir que você ainda ia se atrasar mais e de ter lido, na Saraiva, um livro sobre como as pessoas não estão se dando muito ao luxo de amar esses dias, você aparece lá com aquela camisa roxa, esse seu jeito polido e "Bríllico" e um pedido de desculpas desnecessário... bem, como eu poderia ficar irritada? A única coisa que realmente lamento é não ter te beijado mais vezes, ou te abraçado mais. É sempre bom, mas é sempre "em público", e aí entra a minha falta de naturalidade em causar esse tipo de cena. Ok, eu não acho que isso seja anormal da minha parte, e acho que você até sente o mesmo, né? Claro que achei besta aquela moça ter feito aquela cara quando você acariciou o meu rosto mas, enfim, coisas pequenas a gente descarta.

Hoje foi gostoso. Eu falei sério quando disse que você ia engordar comigo, porque eu não só como muito, como tenho um prazer enorme em comer (muito), e vou te levar nessa comigo. Quero comer com você mais vezes e ficar esperando você terminar bem devagar o seu prato, enquanto a gente troca piadas que só nós entendemos - ou com as quais só nós conseguimos rir - e você fala comigo em linguagem não-verbal porque tá com a boca cheia. Tipo o yakisoba e os Hot Philladelphia's que dividimos hoje, e a coca-cola que brindamos quando já estava quase no fim. E também é muito bom se você estiver sorrindo como estava hoje, meio bobo até, falando com a garçonete como se a conhecesse há tempos e me fazendo rir de tudo isso. Sorvete ou torta de sobremesa? É, acabamos comendo "sorvete de torta", você filosofou dizendo algo sobre o destino, e eu contrapus com algo sobre escolhas. Embora nossas crenças sejam bem diferentes, às vezes podemos chegar a acordos, certo?

Cortando o paralelismo/anáfora de começar parágrafos com "hoje...", quero que chegue logo o dia em que você vai ultrapassar as portas de vidro do térreo do meu prédio, pegar o elevador comigo e estar lá no apartamento 501, sem lojas e desconhecidos assustadores em volta pra nos distrair, ameaçar ou, como é mais frequente, constranger. Poderemos ver "A Origem", e você vai poder parar de falar desse filme o TEMPO TODO, hehehe. Ah, é claro, vou fazer o meu yakisoba especial à brasileira, com direito a manteiga e "tudo o que há de bom" (acho que o shoyu se encaixa na classificação de "elemento X"), e talvez ver você comendo rápido - o que seria muito cômico. Vamos nos beijar sem reservas e ficar como queremos. Não, não é uma realidade distante, fico feliz em dizê-lo. E eu vou poder olhar pros seu olhos "acesos e profundos", bem de perto, o quanto eu quiser - como já faço sempre.
"In Between Days"
Autor: Beatriz Felix | Publicado: 2011-01-21T20:38:00-02:00

É, passei no vestibular. UFRJ, Comunicação Social, exatamente como eu sonhava. Estou de férias propriamente ditas há um bom tempo. Não tenho mais com o que me preocupar.Ah, como eu queria que isso fosse verdade.Uma amiga me falou que se sentia num espaço vazio entre sair do colégio e ir pra faculdade - é, ela também passou :D - e a princípio achei isso um tanto esquisito, difícil de entender. Oras, mas a faculdade vai começar já, já! Agora é só aproveitar as férias e...É. "E" o que?É difícil aproveitar um tempo sem fazer nada quando você tem assuntos pendentes. Você pode até se lembrar de que pediu por esse descanso o ano inteiro, mas cada vez que você terminar de escutar um CD, ler um blog, ou ver um filme na tv, você vai se perguntar: o que mais eu tenho pra fazer? E a resposta é: nada. Faça o que você quiser.Você pode jogar no seu play 2, você pode papear coisas aleatórias no msn, ou ver outro filme, ler outro blog e escutar outro CD; o problema é que, o tempo inteiro, volta aquela pergunta. E, por mais que você encontre coisas pra fazer, todas as coisas com as quais você sempre se divertiu ou vibrou... você vai estar com a cabeça em outro lugar. Porque você tinha que estar fazendo outra coisa. Você deveria estar em outro lugar. Deveria.E agora eu entendo a angústia de se estar perdido entre dois mundos. Acontece que o "nada" nesse espaço deixa mais espaço pros problemas assombrarem e parecerem maiores.Feliz é dizer que, mais cedo ou mais tarde, alguma coisa vai acabar acontecendo. Ou eu ataco primeiro, ou o "nada" acaba primeiro. E aí, eu terei cada vez mais força pra atacar.Bom ano pra todo mundo que estiver lendo isso aqui. Calouro ou não, problemático ou não, todos nós merecemos. Agora, só um trechinho de "In Between Days", do The Cure, pra terminar."Yesterday I got so scaredI shivered like a childYesterday away from youIt froze me deep inside""Ontem eu me senti tão assustadoEu tremi como uma criançaOntem, ficar longe de vocêMe congelou por dentro"
Por que eu não gostei do show do Paramore:
Autor: Beatriz Felix | Publicado: 2011-02-21T19:03:00-03:00

Porque...... eu queria ter ouvido mais a voz da Hayley do que a voz da platéia - que foi só o que ouvi 80% do show. Sério, ela canta bem melhor que todos nós, né!... eu queria ter ouvido os riffs e solos direito. Mas só apareciam o baixo, a guitarra base e, claro, a bateria.... eu queria ter VISTO o show direito. Vamos concordar que ter a mesma altura da Hayley - 1,57 m - não me ajudaria muito numa pista povão.... e é isso aí, gente.
Novo, tudo novo
Autor: Beatriz Felix | Publicado: 2011-01-30T14:16:00-02:00

Tenho saudade do tempo em que conseguia escrever livremente sem deixar rastros muito explícitos da minha vida pessoal, porque tem sido difícil. Principalmente quando tenho tanto a dizer pra tantas pessoas e simplesmente não consigo - por diversos motivos.Esses tempos têm me trazido novidades até demais. Vou me mudar, com a minha família, de uma casa grande pra um apartamento num bairro mais central. Me formei no colégio e entrei pra Comunicação Social na UFRJ - até já tinha dito isso por aqui. Cortei o cabelo e mudei horrores na aparência, que acho que ficou bem melhor do que o "antes". Até meu computador quebrou, e estou no do meu pai, como uma medida provisória (que está durando uma eternidade...), até que eu ganhe - SIM! - meu próprio notebook. E, só pra completar, vou começar a fazer um curso de inglês direcionado pra preparação de professores. Haja fôlego.Geralmente eu fico animada com tanta novidade, mas não é a mesma coisa quando você se sente... preso. É, não tenho feito muita coisa nas férias.Queria ter uma mente menos "unidirecional". Como já andei reclamando por aqui, também (estou começando a ficar redundante, certo?), se tem uma coisa que me incomoda, eu vou me sentir constantemente incomodada até que eu consiga resolvê-la. E, acredite, ficar trancado em casa, ainda mais nesse calor (leitor pensa: "ah, sua fresca!") não ajuda muito a esquecer os problemas.Até aqui, Alamandas do jardim, teclado, MSN, Encore (programa onde componho minhas músicas), Tekken 5, quando tenho vontade de dar porrada em alguém e não posso, violão e semi-acústica (sim, meus dedos estão machucando as cordas de aço, coitadas), Paulinho Moska, Paramore, lapiseira, grafite e lápis aquareláveis da caixa de 48 cores têm me salvado um pouco.Ê, vidão.
Autor: Andréia | Publicado: 2012-04-01T16:26:00-03:00

Penso que ser feliz nessa vida é semear pelo caminho tudo aquilo que gostaríamos de colher pra nós ...... é entender que tudo aquilo que conquistamos com tanto esforço sacrificando a outros que amamos , não poderá e nem  será levado conosco naquele dia ...É entender que para ser feliz devemos amar as pessoas e não as coisas !!
Autor: Andréia | Publicado: 2012-07-31T18:31:00-03:00

Sabe quando, apesar do dia estar lindo, a sensação é de que está tudo nublado ?

Ou, ao receber um animado “bom dia” de alguém, você quase responde “só se for para você” ?

Tem vezes que dá vontade de deitar, dormir e só acordar quando tudo estiver bem.

São fases onde lembramos dos dias em que tudo se encaixava, levantar fazia sentido e os planos estavam a todo o vapor.

Assim como acontece na natureza, nossas vidas também passam por estações, e dias quentes precedem temporais, nuvens da manhã que começou nublada se dissipam, noites estreladas se transformam em dias longos, frios e úmidos.

O sol dá lugar a lua, o verão ao outono, estações que se sucedem e mudam completamente a perspectiva da mesma paisagem. Nosso caminho é assim, entre perspectivas que se alteram, mudanças, transformações, redirecionar de valores, reposicionamento de situações que pareciam fixas, lineares, inabaláveis, enraizadas na gente como se fossem extensão de nosso ser. E ai as coisas mudam, a estação termina e uma nova realidade desperta anunciando que somos seres em constante movimento, evolução que nasce como fruto da renovação da mente que não se conforma sob risco de deformar-se com o conforto permanente.

Para cada coisa um tempo e, em cada tempo, uma estação, que é passageira.

Todo tempo se altera, cada fase, cada história, cada ano, cada momento se renova carregando consigo a semente de um novo olhar, que desperta consciências e prepara sereszinhos assim como nós, viciados em nossa propria mediocridade, a crescerem, superarem, fortalecerem-se com a vivencia da constante – e muitas vezes dolorida- transformação.

É assim mesmo. Para o bem de quem caminha olhando para frente, consciênte de que, ainda que a tempestade pareça eterna e os raios ferozes nos visitem com estardalhaço, tudo passa, tudo acrescenta, tudo soma e contribui para que dias melhores cheguem com a brisa e o renovo de quem aprendeu a não se abalar, mas cresce perplexo com a maravilhosa e única experiência de estar vivo.

Caminhar na Terra é uma grande oportunidade para entendermos que bem e mal, frio e calor, chuva e sol, não importa, cada porção se completa e torna-se parte da mesma coisa que no fim das contas nos revela, expõe o que guardamos em nosso íntimo e nos dá a maravilhosa oportunidade de transcender-nos, ir adiante, ainda que seja um pequeno passo em cada período.

Não há escuridão, nem dor, nem desesperança que seja eterna. Um dia, quando você menos esperar, o sol reaparece, iluminando o que parecia em trevas e revelando com sua luz que agora seu rosto está mudado, mais grave, fortalecido com a experiência que só adquire quem aprendeu a viver com serenidade cada tempo, cada estação. - Texto do blog flaviosiqueira.com
Autor: Andréia | Publicado: 2012-04-17T19:00:00-03:00

Hoje li algo muito interessante que já ouvi e li outras vezes mas vale a pena parar para refletir diz o seguinte :#### (DES)motivação :::: Não reclame. Não reclame! Não reclame desse seu vazio insaciável. Não reclame da necessidade de ter, nem da dificuldade para conseguir os bens desejados...e nem da frustração de constatar a impossibilidade de consegui-los. Não reclame também da falta de sensibilidade nos relacionamentos; não reclame porque lhe tratam mal: tudo é competição. O que você espera de um mundo onde a propaganda é ao mesmo tempo alma e arma? Engula o choro. Não chore. Vá para os livros de auto-ajuda. Aprenda com as cartilhas de RH. Crie metas. Planeje-se. Onde você quer estar daqui a 5 anos? Arrisque-se. Vá, ande! Crie a sua imagem. Você ainda não tem uma!? Vamos! Quem é você? Como você quer que as pessoas lhe vejam? Tempo é precioso ! Sai dessa rede! Ainda vai aguar as plantas!?
Arbitragem para Sport x São Paulo
Autor: Artur Rêgo | Publicado: 2012-10-25T00:00:00-03:00

A Confederação Brasileira de Futebol (CBF) divulgou a escala de árbitros para a 33ª rodada do Campeonato Brasileiro, que acontece entre esta quinta-feira (25) e a próxima quarta-feira (31).

Confira a escala para o duelo entre Sport e São Paulo, sábado (27), na Ilha do Retiro:

Árbitro: Jaílson Macedo Freitas (BA);

Assistente 1: Kléber Lúcio Gil (SC);

Assistente 2: Ivan Carlos Bohn (PR);

4º árbitro: Sebastião Rufino Filho (PE);

Assistente adicional 1: Suélson Medeiros (RN);

Assistente adicional 2: Ítalo Medeiros de Azevedo (RN).
Intervalo: Sport 1x3 São Paulo
Autor: Artur Rêgo | Publicado: 2012-10-27T18:30:00-03:00

O Sport foi para o intervalo "perdendo para ele mesmo". Em um jogo que começou com o Leão muito bem em campo, o São Paulo conseguiu virar em lances de sorte a seu favor e incompetência do time rubro-negro, e foi para o vestiário vencendo por 3x1.

O placar foi aberto logo aos 13 minutos, após cobrança de escanteio de Cicinho e cabeçada de Gilberto.

Em seguida, começaram as falhas rubro-negras. Lucas deixou tudo igual após avançar sem marcação pelo meio e acertar um belo chute de fora da área.

Depois, o mais incrível dos gols; Saulo tinha a bola em suas mãos após pegá-la em cruzamento e soltou nos pés de Lucas, que fez mais um. Pouco tempo depois, foi a vez de Rivaldo marcar contra.

O Sport foi superior, mas não traduziu isso em gols a seu favor. Falhou quando não podia e agora vai precisar de muito futebol para reverter a situação.