Corrida - Esporte, Lazer, Saúde e Risco
Autor: Paulo Amorim | Publicado: 2016-03-20T11:17:00-03:00

Milhões de brasileiros praticam a corrida de rua. O início de cada uma das pessoas contam histórias incríveis de superação, vitórias pessoais, conquistas esportivas, melhoras de saúde, de razões de interesse social, redução de preço, entre tantas outras razões. É um mundo novo, cheio de rostos suados, mas com sorrisos largos, lágrimas que só elas sabem de onde vêm, de emoções infinitas.

Comecei nesse mundo há cerca de 9 anos, ainda em Curitiba, escondido em minha sala, correndo na esteira diariamente. Sem orientação, sem entender até onde iria, era apenas uma questão de saúde, evitar problemas futuros, reduzir o sedentarismo. Fui fiel à minha esteira até o dia em que encontrei uma nova paixão, não mais elétrica, que é quase virtual. A rua se tornou minha nova paixão, desde outubro de 2010, em Belo Horizonte.

Conheço pessoas que perderam arrobas correndo, outros que comemoram a recuperação de doenças graves como o câncer, superação de acidentes graves, de problemas. Cada história fascinante. Recomendo a leitura do livro "Operação Portuga", do Sérgio Xavier Filho, para mim o que melhor representa o mundo da corrida, também "Do que eu falo quando falo de corrida", do japonês Haruki Murakami, "Correr", de Dr. Dráuzio Varela, "Nascido para Correr", de Christopher McDougall. Todos muito interessantes para entender o mundo da corrida.

Alguns alertas são importantes, para que o prazer, a aventura, não se torne um problema, até mortal. Muito se fala em "por um tênis e correr, simples assim...". Não faça isso. Procure um profissional de educação física, com formação acadêmica completa, de preferência com especialização na área. Há alguns que não são formados e são "professores", não corra esse risco, a vida e o corpo são únicos, não precisa desse risco. Esse treinador deve orientar exames através de médicos também com conhecimento de medicina esportiva, para verificação anual da saúde. O check up é fundamental. O tênis é algo muito importante, pois depende de seu peso, de seu tipo de pisada, de sua dinâmica de corrida. Procure entender, com sites e lojas sérias, especializados, qual a melhor escolha. Por exemplo, é importante que tenha 2 pares de tênis. Há tênis bons e não tão caros. Mas não economize no tênis, o preço será cobrado com fisioterapias, remédios, e muita dor, se errar nisso.

Um ponto extremamente grave é a atenção aos sinais do corpo. Há uma frase infeliz repetida à exaustão pelos atletas: "no pain, no gain", algo equivalente a "não há ganhos sem dores". A dor é um sinal do organismo, indicando que algo não vai bem. Há dores menores, de fato, na perna, no pé, no braço, que sabemos que indicam lesões. Precisam de atenção, mas não parecem ser críticas. Mas um dor abdominal aguda, um dor na altura do peito, uma dor aguda na cabeça, por exemplo, podem ser situações críticas. Pense sempre na próxima corrida, decida abandonar, reduzir, andar um pouco. Respeite seu corpo, o preço pode ser não ter uma segunda chance.

A corrida muda a vida de muitas pessoas, provoca uma nova sensação de pequenas vitórias, de grandes resultados. São ganhos pessoais, não há competição. Alguns até competem com outros, mas não é o desafio. Sair do lugar é a vitória, acordar cedo, alcançar a linha final, às vezes passar da linha de saída já é a vitória.

Saia da sua poltrona, da sua casa, de seus problemas. A rua é uma psicóloga com pós doutorado, melhor terapeuta, apaixonada por seus pés, sem problemas com o odor seu suor, que sempre se estenderá para sua novas distâncias, para permitirá reduções de percursos. Novas ruas, novos ares, nova visão de sua cidade, das cidades de seu país, de outros países. Corrida na praia, na montanha, escolha a sua melhor paixão. Mas, apaixone-se.

Você ganhará amigos que só verá nas ruas, mas quando encontrar nos shoppings quase não os reconhecerá, sem suor, sem roupas de corrida, mas parecerão amigos de longa data. Não substituirão seus antigos amigos, mas aumentará seu rol, e serão sempre bons amigos, pois raramente teremos pessoas ruins fazendo algo tão bom...&nbsp;

Seja bem vindo ao mundo da corrida, inclusive você que só começará um dia!!!