Como superar de vez o fim de uma relação?
Autor: Angela Sperduto | Publicado: 2011-06-26T20:21:00-03:00

O romance acabou? Então, chega de sofrer! Veja como superar de uma vez  por todas o fim de seu relacionamento e dar a volta por cima!

Respeite seu luto
Sofrer depois de uma perda? Inevitável. Porém, isso pode derrubá-la ou  fazer de você uma pessoa melhor e mais sábia: a escolha é sua! Segundo a  psicóloga Andréia Mattiuci, o processo de luto é necessário para  trabalhar a perda e superá-la. "Quando tentamos fugir da dor, corremos o  risco de abandonar a vida social e prolongar o sofrimento", diz.

Entenda que acabou
Depois do adeus, vem a tendência de considerar o término como um mero  "até logo"; de achar que o rompimento não é definitivo. Errado! Pois na  maioria das vezes, o fim significa mesmo que "está tudo acabado entre  nós". Afinal, há um motivo para o romance ter acabado: a vida em comum  deixou de ser a coisa certa para um de vocês. Entender que o outro não  nos ama dói, mas para uma relação funcionar ambos devem ter os mesmos  objetivos (casar, ter filhos...).

Avalie friamente
Pensar na sua parcela de culpa para o fim da relação é doloroso, mas  serve como aprendizado. Porém, tenha cuidado ao desabafar com amigos e  parentes. "O momento da perda é para chorar e ser consolada. O problema é  que as pessoas acabam influenciando decisões impulsivas", explica  Andréia. Preserve-se, não carregue mágoas e espere para lidar com as  lembranças que ele deixou.

Faça uma lista
Outro problema comum que surge tempos depois do rompimento: a  idealização do ex. No livro Aperte o Cinto, Seu Marido Sumiu (Ed.  Matrix), Carla Spach dá uma sugestão simples para evitar a tendência de  recordar apenas os momentos bons: faça uma lista das coisas negativas.  Enumere cada detalhe irritante do "falecido" e todas as coisas  desagradáveis relacionadas ao moço, como aquela tia chata dele que  sempre implicava com sua roupa.

Fique longe das redes sociais... e dele
Facebook e Twitter podem ser armas bem perigosas. Ficar checando as  fotos do ex, todos os recados que ele recebeu e cada passo virtual do  rapaz pode se tornar um vício. Agir assim significa que você gosta de  cutucar a ferida que deveria estar em processo de cicatrização.  Reencontrar o moço sem necessidade também é uma péssima ideia.&nbsp; O  encontro foi inevitável? Ok, mas não alimente falsas esperanças.

Namore a si mesma
Você conhece algum casal em que os dois são parecidos? Mesmo tipo de  roupa, mesmos gostos... Essa situação não é nada rara. "Muitas vezes, as  pessoas acabam se anulando para agradar o outro e, quando a relação  termina, ficam perdidas, sem conhecer direito os próprios gostos",  explica Andréia. Então, chegou a hora de experimentar novidades,  conhecer pessoas, viver situações interessantes e se permitir ser feliz.

Convoque seus amigos
Badalar com as amigas é essencial para dar a volta por cima. "Curtir a  família, reencontrar velhos amigos e até fazer alguns novos ajudam  bastante na recuperação", indica Andréia. Porém, sair com outros homens  para esquecer o ex pode ser um roubada. Iniciar um novo relacionamento  rápido demais é uma armadilha para quem tem medo de ficar sozinha.  Entenda: o final de uma relação não significa solteirice eterna ou sinal  de fracasso. Pelo contrário, sua vida continua e pode ser ainda melhor.  Então, aproveite para conhecer pessoas, paquerar, viajar e curtir  muito.

fonte:&nbsp;http://mdemulher.abril.com.br