tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Curso Introdução à Educação Digital - Gouvelândia
Autor: IVONICE MENDES | Publicado: 2009-05-11T11:13:00-07:00

27 e 28/03 - 1º encontro - fase presencialNormas do uso do laboratórioExibição do vídeo: Do sonho aos ares (Santos Dumont) e discussãoExploração dos programas do Linux (Kolourpaint,WriterExploração dos ícones Rived, Domínio Público, TV Escola e outros
Curso Introdução à Educação Digital - Gouvelândia
Autor: IVONICE MENDES | Publicado: 2009-05-11T11:32:00-07:00

03 e 04/04 - 2º encontro presencialNoções básicas de navegação na InternetNoçoes básicas de pesquisa na InternetCorreio eletrônico - acesso ao e-mail dos cursistasNoções básicas do BR.office.ImpressSocialização da apresentação elaborada no Impress para os colegas
Autor: IVONICE MENDES | Publicado: 2009-06-18T12:21:00-07:00

VIII Encontro Estadual “Identidade(s) da EJA: conquistas, desafios e estratégias de luta04 a 06 de junho de 2009 – Goiânia – Goiás04/06/2009 – tarde/noiteApresentação cultural com músicas ao teclado e grupo de catira de goiâniaConferência com a profª Dra. Edna Castro Oliveira sobre as identidades da EJA: conquistas, desafios e estratégias de luta.05/06/2009 – manhãAtividades culturais – músicas ao violãoMesa: as identidades da EJA: conquistas, desafios e estratégias de luta – Cremilda Martins Batista (Seduc_GO); Janaína Cristina de Jesus (CME – Goiânia?UCG) e Maria Margarida Machado (FE/UFG):Que espaço a EJA ocupa na sociedade?Quais direitos a EJA possui?Que avanços e resistências em relação à cultura?Os fóruns catalizam uma situação de estratégias de luta, conquistas, desafios – permanente – possibilidade de mudançasO que meu município possui para contribuir para a situação melhorar?Quais estratégias de luta podemos, juntos construir?Buscar recursos com entidades: UEG, UFG – para envolver na temática da EJA – estratégias de lutas para espalhar a EJA...Reunião por microrregiões, pré determinadas, para discussão e eleição de um delegado para representar cada microrregião no ENEJA em Belém e demais situações:MetropolitanaNorte GoianoEntorno do SulÁguas QuentesSudoeste Goiano05/06/2009 – tardeReunião, no auditório, para atividades culturais e discussão sobre a formação das microrregiões e seus representantesRoda de prosa: Efetivação da EJA como Direito - em salas, para discussão de assuntos diversos relacionados à EJA: Juventude(s) na EJA; Idosos na EJA*; EJA no/do campo; EJA e trabalho; Diversidade etnicorracial na EJA; Gênero e sexualidade na EJA; Inclusão na EJA; Alfabetização e continuidade na EJA – Educação ao longo da vida.Atividades culturais – 20:0006/06/2009 – manhãReunião, no auditório, para atividades culturais e apresentação dos representantes de cada microrregiãoReunião, por segmentos, para discussão e encaminhamentos referentes ao fortalecimento da EJA no Estado e ao XI Encontro Nacional de Educação de Jovens e Adultos – XI ENEJA**Encerramento e entrega de certificadosRepresentantes da região Sudoeste Goiano:Ericson Hipólito da Silva – professor da rede municipal – Escola Mul. Romualda de BarrosTerezinha Bernardes de Souza – IF-Goiás (suplente)Orientadoras da roda de prosa “Idosos na EJA”Maria Emília – me.castro@terra.com.brMad'Ana – mdrc@cefetgo.br*Assuntos abordados:Alimentação/cardápio adequado (lanche, café...)Óculos para os que não possuem boa visão (parceria com entidades...)Quantidade de alunos por turmaReconhecer e respeitar o perfil do idoso (assim com aos demais), percebê-lo...Horário especial de funcionamento – 18:00 as 22:00Material didáticoLaboratórios de informática sucateados
Musicas sertanejas
Autor: Bff's | Publicado: 2011-04-03T10:06:00-07:00

  Página De Amigos Chitãozinho e Xororó
Ela ligou terminando tudo entre eu e ela,
E me disse que encontrou outra pessoa
Ela jogou os meus sonhos todos pela janela
E me pediu para entender encarar numa boa.

Como se o meu coração fosse feito de aço
Pediu pra esquecer os beijos e abraços
E pra machucar ainda brincou comigo.

Disse em poucas palavras por favor entenda
O seu nome vai ficar
Na minha agenda na página de amigos.

Como é que eu posso ser amigo de alguém
Que eu tanto amei se ainda
Existe aqui comigo tudo dela e eu não sei.

Não sei o que eu vou fazer para continuar
Com a minha vida assim se o amor que morreu
Dentro dela ainda vive em mim.

  http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=3fs9L90x2P0#at=13 Um Beijo Luan Santana
Sai cantando do chuveiro
Eu sou o cara mais feliz do mundo inteiro
Noite perfeita, tá na hora, quero te encontrar
Em frente ao espelho, tô ensaiando
A melhor forma de dizer que tô te amando
Essa é minha chance, é agora eu não posso errar
Mas bem na hora de falar com você
Travei, comecei a gaguejar
E a saída é deixar acontecer
O coração se entregar
Um beijo fala mais que mil palavras
Um toque é bem mais que poesia
No seu olhar enxergo a sua alma
Sua fala é uma linda melodia
Ninguém sabe explicar o que é o amor
Ninguém vai ser feliz sem ser amado
Meu coração de vez se entregou
Confesso que eu estou apaixonado
Who Says  - Selena Gomez
Autor: Bff's | Publicado: 2011-04-03T06:47:00-07:00

http://www.youtube.com/watch?v=BzE1mX4Px0I&feature=player_embedded#at=156

Who Says
I wouldn't want to be anybody else
You made me insecureTold me I wasn't good enoughBut who are you to judgeWhen you're a diamond in the roughI'm sure you got some thingsYou'd like to change about yourselfBut when it comes to meI wouldn't want to be anybody else
La na nana na na
I'm no beauty queenI'm just beautiful me
Na na naNa na na
You've got every rightTo a beautiful lifeC'mon
Who saysWho says you're not perfectWho says you're not worth itWho says you're the only one that's hurtingTrust meThat's the price of beautyWho says you're not prettyWho says you're not beautifulWho says
It's such a funny thingHow nothing's funny when it's youYou tell 'em what you meanBut they keep whiting out the truth
It's like a work of artThat never gets to see the lightKeep you beneath the starsWon't let you touch the sky
Na na naNa na na
I'm no beauty queenI'm just beautiful me
La na naNa na na
You've got every rightTo a beautiful lifeC'mon
Who saysWho says you're not perfectWho says you're not worth itWho says you're the only one that's hurtingTrust meThat's the price of beautyWho says you're not prettyWho says you're not beautiful
Who saysWho says you're not start potentialWho says you're not presidentialWho says you can't be in moviesListen to me, listen to meWho says you don't pass the testWho says you can't be the bestWho said, who saidWon't you tell me who said thatYeah, ohQuem Disse?Você fez com que eu me sentisse inseguraMe disse que eu não era boa o suficienteMas quem é você para julgar?Quando você é um diamante brutoEu tenho certeza que há coisasQue você gostaria de mudar em vocêMas tratando-se de mimEu não iria querer ser mais ninguém
Na na naNa na na
Eu não sou nenhuma rainha da belezaEu sou bonita como sou
Na na naNa na na
Você tem todo o direitoDe ter uma bela vidaVamos lá
Quem disseQuem disse que você é imperfeito?Quem disse que você não vale a pena?Quem disse que você é o único que está sendo machucado?Confie em mimEste é o preço da belezaQuem disse que você não é atraente?Quem disse que você não é bonito?Quem disse?
É engraçadoComo nada é divertido quando se trata de vocêVocê diz a eles o que você pensaMas eles continuam lapidando a verdade
É como uma obra de arteQue nunca chega a ver a luzMantém você abaixo das estrelasNão vão te deixar tocar o céu
Na na naNa na na
Eu não sou nenhuma rainha da belezaEu sou bonita como sou
Na na naNa na na
Você tem todo o direitoDe ter uma bela vidaVamos lá
Quem disseQuem disse que você é imperfeito?Quem disse que você não vale a pena?Quem disse que você é o único que está sendo machucado?Confie em mimEste é o preço da belezaQuem disse que você não é atraente?Quem disse que você não é bonito?
Quem disse?Quem disse que você não tem potencial para ser uma estrela?Quem disse que você não é presidencial?Quem disse que você não pode estar em filmes?Me escute, me escuteQuem disse que você não pode passar no teste?Quem disse que você não pode ser o melhor?Quem disse, quem disseNão vai me dizer quem falou isso?Yeah, oh
Qual o melhor video?
Autor: Bff's | Publicado: 2011-04-03T07:30:00-07:00

BORN THIS WAYLady Gaga

JUST THE WAY YOU AREBruno Mars

ONE LESS LONELY GIRLJustin Bieber

GAROTO ERRADOManu Gavassi

21ST CENTURY GIRLWillow Smith
A mulher de Escorpião
Autor: Tamiris Versannio | Publicado: 2011-08-03T11:31:00-07:00

Minha amiga, Michele Ferreira enviou isso e disse:Sua descrição Versannio (cuspida e escarrada, diga-se de passagem)

A mulher de Escorpião

Certamente as nativas de escorpião são sedutoras. Mas ao contrário das librianas, não é bem como se fosse uma aura. Em escorpião quando se trata de seduzir a coisa parece sobrenatural, tamanho o poder e hipnose. E o fato de que elas parecem não saber o poder que tem, só torna a coisa ainda mais intrigante. E bem, você também não saberia se ela soubesse, porque nada pode atravessar a barreira que a mulher de escorpião cria entre ela e o mundo. Ninguém sabe direito o que se passa ali. A única vez que você vai ver a pessoa escondida por tras daqueles olhos feitos de imã será em seus acessos de fúria. E nenhuma mulher é tão aterrorizante quanto esta furiosa. Todo mundo vai duvidar quando você disser isso, acostume-se. Vão olhar pra você com cara feia pensando: "como ele pode dizer uma coisa dessas sobre uma menina tão meiga e delicada?". Elas sabem esconder o que são ou sentem.É difícil dizer se você está apaixonado por essa mulher ou se foi simplesmente impossível desviar do feitiço que o olhar impenetrável dela lhe lançou. É uma femme fatale. Dizem que mexem com magia negra. Só intriga da oposição, claro. Mas eu não duvidaria tanto assim se tentassem me convencer.Ela admira a ambição e coragem num homem. Se parecem com as arianas em precisar de um homem que as orgulhe e as domine, sem mexer, claro, com sua individualidade escondida por antigos encantamentos. Uma vez em sua companhia, a credibilidade de um homem só tende a crescer mais e mais, porque ter chamado a atenção de uma mulher dessas não é pouca coisa. E assim que tenha é bom estar preparado para a intensidade de sua paixão. E quando eu digo intensa não é só um adjetivo que encontrei. Realmente é, como não se encontra por ai. As mulheres de escorpião são apaixonadas em tudo mas funcionam como uma represa, meticulosamente contida por seus olhos.Mas eu vou logo avisando, a menina é possessiva, mas não tolera possessividade. Num é bom? rsrs E não serão poucos os homens sendo atraídos pelo magnetismo pessoal desta pessoa. Acho que é melhor nem discutir muito porque ela é tão... que ela vence até quando perde. A última palavra é dela. Aqui não tem meio termo. Ou ela vai te amar muito ou nada. E ficará infeliz se tiver que viver numa situação mais ou menos.As nativas do signo são donas de grandes virtudes e isso é inegável. Bem como seus defeitos são igualmente grandes. Dificilmente essa mulher será uma hipócrita. Ela não precisa estar casada para que seu relacionamento com alguém seja verdadeiro e acima de muito amor egoísta dentro dos conformes. Ela não entende outra lei senão a de seu próprio coração e acho que esta é uma de suas maiores definições.Intensidade, paixão, força, coragem, independência.Devidamente apresentadas.
;)
Michele:Nem lembra vc né?!..
Deslize e casamento
Autor: Tamiris Versannio | Publicado: 2011-07-15T08:10:00-07:00

Saí do provador:
" E aí? "
Ele riu, depois fingiu uma cara de sério; eu insisti:
"Fala, tá bom?"
Ele respondeu:
"Você tá linda", e deu mais uns risinhos; fiquei bravinha:
"É sério, por que você tá rindo seu besta?"
Ele, não segurando mais o tom de deboche, disse:
"Ta sexy, amor, só que você tá parecendo uma abelha!"; gargalhando sentado no provador da frente.
Irritada, pois, tinha mesmo gostado do vestido, disse:
"Abelha sexy, o cacete!"
Arranquei o vestido sem pensar em quem estava por ali e, acostumada com a nossa intimidade, não me importei em ficar  de calcinha e salto alto pelos segundos que levei para tentar pegar a peça do chão, dar meia volta e entrar novamente no provador.
Bastou. Ele deu um pulo do banquinho, me pegou pelo braço com força, me empurrou contra o espelho e puxou a cortina dizendo:
"Você é louca?"
Respondi perguntando o que tinha feito; olhei sem entender aquilo,assustada com a força e aspereza do comportamento dele, que estava realmente bravo e... excitado.
"Que foi que eu fiz?" falei, olhando para aqueles olhos, nunca tão verdes e que me devoravam; entendi quase tudo e  fiz minha parte. Acabamos num amor/sexo rápido, violento e eficaz; recolhi o vestido, estopim de tudo, coloquei meu jeans e antes de falar alguma coisa, ele saiu dali transtornado, em silêncio.
Passei o resto do dia com todas as emoções que a angústia pode trazer; o celular ele não atendia, no apartamento (nem no meu, nem no dele) não estava e também não tinha voltado ao escritório. Sumiu.
Em casa, já de madrugada só com a luz do abajur, eu estava encolhida no sofá vestindo a camiseta dele dormir, com o vinho no fim e todos os 4 aparelhos telefônicos dispostos na minha frente, na mesinha.
02h, 03h, 04h da manhã e nada, nenhuma notícia, sms ou bilhete; decidi que ligaria para polícia assim que amanhecesse. Não precisei. Ás 04h23min ele estava entrando em casa.
Desabei o mundo em lágrimas num abraço que queria engolir o corpo dele, depois, comecei a gritar, completamente histérica, questionando aquela maluquice, até que ele me interrompeu, segurando minhas mãos:
“Você nunca mais vai cometer aquele deslize, eu não vou deixar . Isso vai te lembrar, todos os dias o por que."
Ele tinha uma caixinha de camurça preta na palma das mãos.
"Aceita ser minha, pra sempre?"
Such a  (love)  loser
Autor: Tamiris Versannio | Publicado: 2012-07-12T20:24:00-07:00

  Normal
  0
  21

  MicrosoftInternetExplorer4

 /* Style Definitions */
 table.MsoNormalTable
 {mso-style-name:"Tabela normal";
 mso-tstyle-rowband-size:0;
 mso-tstyle-colband-size:0;
 mso-style-noshow:yes;
 mso-style-parent:"";
 mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
 mso-para-margin:0cm;
 mso-para-margin-bottom:.0001pt;
 mso-pagination:widow-orphan;
 font-size:10.0pt;
 font-family:"Times New Roman";
 mso-fareast-font-family:"Times New Roman";}

Eu estou perdida na zona intermediaria,

a vida é um labirinto e

o amor é uma charada.
Não sei aonde ir,

eu não consigo sozinha e

eu já tentei, e não sei

por quê sou uma menina perdida

no momento.

Tenho muito medo, mas não demonstro.

Não entendo por quê eu fico deprê;

eu sei, eu preciso esquecer
e apenas aproveitar o show...

Mais devagar, faz parar

que o meu coração vai arrebentar

porque é demais!

É, é muito ser algo que eu não sou!

Eu sou uma boba, sem amor

e nada me satisfaz.
Meus olhos pouco púdicos em você
Autor: Tamiris Versannio | Publicado: 2011-08-31T17:43:00-07:00

Eu vejo seus passos:
os teus olhos vorazes,
a tua boca impaciente.

Eu vejo seus passos:
os teus movimentos inexatos,
o teu objetivo claro.

Eu vejo seus passos:
ouço tua voz imperativa,
seu ato,
meu prazer.

Eu vejo mais
e além, por que,
é assim,
quando você se perde,
dentro de mim.
Pra enfeitar o nosso amor
Autor: Tamiris Versannio | Publicado: 2011-07-13T06:54:00-07:00

Essa era a trilha sonora quando via teu sorriso:

Canções de rei, Max Viana  Se eu fosse algum rei,
Fosse o teu Senhor
Eu proclamava a tua boca
Um reinado meu
O teu corpo nu, meu santuário

Se eu fosse algum rei,
Teu imperador
Eu ordenava teu coração a gostar do meu
Cada dia teu, meu calendário...

Inventava canções de rei,
Conquistava o teu amor,
Desobedeceria a lei,
Revelava quem eu sou
Te mostrava que só eu sei,
Onde tudo começou
Inventando canções de rei
Pra enfeitar o nosso amor...
É uma literatura muito confessional
Autor: Tamiris Versannio | Publicado: 2012-07-16T10:37:00-07:00

Na Folha Ilustrada de hoje, 16 de Julho de 2012, sobre a literatura jovem produzida aqui, no Brasil.

(...) O escritor Luiz Antonio Assis Brasil, que em 28 anos já deu aulas a
cerca de 600 alunos, principalmente em Porto Alegre (entre os quais
quatro selecionados da "Granta", Carol Bensimon, Daniel Galera, Luisa
Geisler e Michel Laub), vê como marca predominante nesta geração a
escrita em primeira pessoa.

"É quase hegemônico de uns 15 anos para cá. É uma literatura muito confessional."(...).

Link da matéria:http://www1.folha.uol.com.br/ilustrada/1120526-lista-dos-vinte-melhores-escritores-brasileiros-da-granta-reaviva-debate.shtml
Tintas
Autor: Néo e Lê | Publicado: 2011-08-01T02:45:00-07:00

Stock Photo: Buckets with a paint
5 jpg | Up to 6000*6000 pix | 300 dpi | 29.8 Mb rar
Download:Hotfile
Templates em Flash
Autor: Néo e Lê | Publicado: 2011-07-29T03:18:00-07:00

TemplateMonster Site Collection - Series 27000
41 templates | HTML | PSD | FLA | Fonts | 2.1 Gb
Include TemplateMonster
27000 | 27002 | 27019 | 27020 | 27021 | 27040 | 27041 | 27087 | 27090 | 27096 | 27104 | 27105 | 27127 | 27128 | 27143 | 27151 | 27152 | 27153 | 27168 | 27195 | 27196 | 27197 | 27198 | 27210 | 27225 | 27232 | 27233 | 27286

Download links:

Filesonic.com Part 1
Filesonic.com Part 2
Filesonic.com Part 3
Filesonic.com Part 4
Filesonic.com Part 5
Wallpaper 3
Autor: Néo e Lê | Publicado: 2011-07-29T03:15:00-07:00

45 Amazing Cute Animals HQ Wallpapers
JPG | 45 | 1600x1200 | 16 MB
Download:Filesonic
Autor: Néo e Lê | Publicado: 2011-08-01T02:45:00-07:00

Wood Pattern Backgrounds
4 jpg | up to 5000x4000 | 53 mb

Download :

depositfiles
Papel Velho
Autor: Néo e Lê | Publicado: 2011-08-01T02:43:00-07:00

Old Paper Textures III
36 jpg| 104,4 mb

Download :

filesonic.com
Texturas de papel
Autor: Néo e Lê | Publicado: 2011-08-01T02:38:00-07:00

29 jpg | 6000x4000 | 380 mb
******************DOWNLOAD*****************PART 1 | PART 2
Templates Website 2
Autor: Néo e Lê | Publicado: 2011-07-29T03:19:00-07:00

TemplateMonster Site Collection - Series 28000
14 templates | HTML | PSD | FLA | Fonts | 234 Mb
Include Template Monster
28101 | 28136 | 28172 | 28218 | 28230 | 28439 | 28615 | 28634 | 28675 | 28721 | 28748 | 28752 | 28832 | 28916

Download links:

Filesonic.com Part 1
Filesonic.com Part 2
Filesonic.com Part 3
5 Scottish Fold - 26.07.2010
Autor: Sidnelson | Publicado: 2010-07-26T23:21:00-03:00

Aee...Depois de um tempinho parado voltei com um exército de gatos, tirei as fotos de forma que pareça uma linha de montagem..hehe...Não deu muito trabalho, como forão muitas peças repetidas ai ficou meio chato, mas como sempre ao terminar o paper eu ganho a recompensa de vê-los prontos...Esse chefão que está com cor diferente foi o primeiro que fiz em 26.11.09, aí está mais parecendo uma fêmea ao redor de machos, ficou legal...Dos 5 gatos, já dei um pra minha tia, e os outros vão ser adotados...hehe...vlw...Baixe aqui este modelo ou veja todos que possuo na área de Downloads.------------------------------------------------------------------
1ª Enquete - 27.09.2010
Autor: Sidnelson | Publicado: 2010-09-27T10:53:00-03:00

Hoje encerrou a primeira enquete que fiz aqui no blog. Irei sempre postar os resultados, incluindo-os na tag "Enquetes"...Qual avaliação você faz deste blog?Ótimo, está fantástico!           11 (68%)Muito bom, muito bem organizado!   4 (25%)Bom, precisa melhorar em algo.     0 (0%)Ruim, fiquei perdido.              0 (0%)Péssimo, não gostei.               1 (6%) Votos: 16Início: 27.08.2010Término: 27.09.2010Duração: 1 mesAgradeço a vocês que colaboraram com a enquete, obviamente algum inimigo meu visitou o blog e também votou...hehe...Vlw...
Violão - 24.09.2010
Autor: Sidnelson | Publicado: 2010-09-24T10:05:00-03:00

Aee... Esse paper ficou show de bola, as partes se encaixaram perfeitamente, foi até mais fácil que a guitarra talvez por por ser maior e com menos peças, mas, no geral ficou com um acabamento massa...Em acompanhamento eu peguei o suporte projetado para uma guitarra grande e adaptei reduzindo o tamanho 4 vezes para usar nesse violão, muito melhor do que deixá-lo deitado...Editado em 07.10.2010Agora posso falar que esse paper e o cristo foram meus presentes para o Prof. Waldir, confira aqui o post específico.Vlw...  Baixe aqui este modelo ou veja todos que possuo na área de Downloads.------------------------------------------------------------------    De quebra tirei a foto do Cristo tocando o violão, hehe, depois vocês saberão por quê...
Bateria - 08.06.2011
Autor: Sidnelson | Publicado: 2011-06-08T20:12:00-03:00

Aee...Depois de muito tempo trago para vocês mais um papercraft muito legal...Uma bateria muito bem detalhada, começei a montar no ano passado, mas tive que interromper a montagem. Porém retomei o trabalho e finalizei essa belezura...Já toquei bateria então pra mim foi muito prazeroso. O legal é que o chimbal e pedal do bumbo funcionam...hehe...Acompanhe todas as etapas nas fotos abaixo...Vlw...Baixe aqui este modelo ou veja todos que possuo na área de Downloads.------------------------------------------------------------------
Papercraft X Literatura
Autor: Sidnelson | Publicado: 2010-05-15T10:51:00-03:00

Aee...Galera, hoje meus papers estão participando da aula de Literatura Brasileira do curso de Letras da FTC EAD com a Prof.ª Admari Cajado...Nesta aula a professora irá mostrar os papers como exemplo do Movimento Concretista, então este post está disponível para vocês deixarem suas opiniões ao respeito do assunto...Agradeço a Prof.ª pelo convite... Vlw...
Papercraft X Biologia
Autor: Sidnelson | Publicado: 2010-10-07T09:40:00-03:00

Aee...Como disse ontem no post do Sapinho, ele participou da aula de Zoologia Geral e Comparada II do curso de Biologia da FTC EAD com a Prof.ª Yukari Mise...Nesta aula a professora interpelou os alunos a que grupo que este amfibio participa já que ele não tem calda e possui os discos digitais nas pontas dos dedos. Quem sabe escreve aee...=]...Agradeço a Prof.ª pelo convite. E já de antemão digo que provavelmente haverão mais duas participações nesta mesma disciplina...06.10.10Mais uma participação, nesta aula a Prof.ª falou sobre aves e como exemplo utilizou o papercreft da Arara Azul...13.10.10Vlw...
Arco Do Triunfo - 27.03.2010
Autor: Sidnelson | Publicado: 2010-04-13T10:45:00-03:00

Aee...Estou de volta...Esse paper eu fiz especialmente para Michael, um amigo meu da Alemanha que veio visitar Salvador e trouxe de presente pra mim cinco Cubos Rubik's, então retribuir com o Arco do Triunfo...Eu pedi pra quando ele for nem Paris, tirar uma foto em baixo do Arco de verdade com o paper nas mãos...hehe...Caso isso aconteça colocarei aqui as fotos...Baixe aqui este modelo ou veja todos que possuo na área de Downloads.------------------------------------------------------------------Editando...Aqui onde foi parar meu paper... Aeeee Michael vlw... Ficou show de bola...
Sapinho - 05.10.2010
Autor: Sidnelson | Publicado: 2010-10-06T11:46:00-03:00

Aee...Minha colega que é professora de biologia pediu para usar meus papers na aula dela, como o tema de hoje é anfibios, então, fiz esses sapinhos, um deles será presente para ela, mas, ainda é surpresa. Será que ela já viu isso aqui? Hehe...Em geral esse sapo parece com o Scottish Fold, bem simples e legal de fazer. Também deu para relembrar os velhos tempos de paper aqui no trabalho...hehe...Só não me atentei em tirar uma foto deles com o fundo branco, mas, na foto grande da para ver os detalhes...Confira aqui o post Papercraft X Biologia onde este paper participa da aula de Zoologia Geral e Comparada II.Vlw...Baixe aqui este modelo ou veja todos que possuo na área de Downloads.------------------------------------------------------------------
Mac Book - 30.03.2010
Autor: Sidnelson | Publicado: 2010-04-13T10:59:00-03:00

Aee...Esse é o Mac Book da Apple, ele tem esse envelope por causa da propaganda dele, veja aqui no YouTube...Na verdade eu dei esse paper para Michael antes do Arco do Triunfo a última foto é do paper em cima do Mac de Micha...pena que não são da mesma cor...hehe...------------------------------------------------------------------
Cristo - 26.08.2010
Autor: Sidnelson | Publicado: 2010-08-26T00:40:00-03:00

Aee...Aqui o Cristo Redentor, gostei de fazer esse paper, ficou parecido o efeito do pano caído achei bem feito...Ele ficou com uns 35cm de altura, queria fazer outro menor, mas vou ficar com esse mesmo...Editado em 07.10.2010Agora posso falar que esse paper e o violão foram meus presentes para o Prof. Waldir, confira aqui o post específico.Vlw...Baixe aqui este modelo ou veja todos que possuo na área de Downloads.------------------------------------------------------------------Editado em 24.09.2010Depois que fiz o violão botei o Cristo pra tocar uma música...hehe...
Organização Mundial da Saúde confirma vírus H7N9 em humanos na China
Autor: MovimentoSocial.org | Publicado: 2013-11-10T10:44:00-03:00

fonte das informações: Organização Segundo o último boletim divulgado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), mais dois casos de infecção pelo vírus A(H7N9) foram confirmados da China.

O primeiro paciente é uma criança (menino) de apenas 3 anos cujos sintomas apareceram em 29 de outubro e foi levado ao hospital em 31/10, transferido para um tratamento mais intensivo em 04/11, atualmente está em condições “estáveis”.

O segundo paciente é uma idosa de 64 anos que segundo informações, é fazendeira e tem constante contato com aves. Os primeiros sintomas ocorreram em 30 de outubro e foi levada a hospital no dia seguinte. Foi transferida para tratamento intensivo em 03 de novembro e encontra-se em situação crítica.

Com esses casos agora somam-se 139 confirmados laboratorialmente pela OMS os humanos infectados pelo vírus A(H7N9) , com 45 mortes. Seis pacientes encontram-se hospitalizados e outros 88 foram liberados.

Embora a OMS continue informando não haver confirmação de transmissão inter-humana do H7N9 a preocupação cresce a cada dia por causa dos novos casos.
Organização Mundial da Saúde cria comitê de emergência sobre MERS
Autor: MovimentoSocial.org | Publicado: 2013-11-10T10:37:00-03:00

A OMS criou no dia 5 de julho um comitê emergencial para tratar sobre assuntos relacionados ã MERS (Coronavírus), especialmente diante de um possível agravamento da epidemia que atinge principalmente o Oriente Médio (Arabia Saudita), que já causou a morte de 40 pessoas.

Keiji Fukuda, Diretor Assistente da OMS alega que a criação do comitê, cujos integrantes são especialistas na área, visa o aprendizado para criar procedimentos no caso de um aumento significativo dos casos de MERS, como no caso de um grande surto da doença.
MERS-CoV – Coronavírus está causando sérias preocupações
Autor: MovimentoSocial.org | Publicado: 2013-11-10T10:36:00-03:00

O novo coronavírus chamado de MERS-CoV vem causando sérias preocupações com a possibilidade de tornar-se epidêmico e chegar inclusive à uma pandemia caso não seja controlado rapidamente e os focos de sua transmissão devem ser isolados pois caso contrário o mundo sofrerá com uma doença semelhante à SARS, com um índice de mortalidade jamais visto em uma pandemia.

Com um número crescente de casos na Arábia Saudita, o MERS-CoV já chegou à Europa e a França entrou em alerta após a confirmação do caso em uma pessoa que teria retornado da Arábia, e cujo tratamento levou à infecção de profissionais de saúde que trataram do paciente (transmissão nosocomial) .

Tenho acompanhado os acontecimentos e a evolução dos casos estará sendo informada aqui no MS.

O mapa com a situação atual você pode ver abaixo:

Clique Novel Beta2c Coronavirus Cases and Sequences para ver em um mapa maior
Segundo caso de gripe aviária causado pelo H7N9 reforça o alerta.
Autor: MovimentoSocial.org | Publicado: 2013-11-10T10:42:00-03:00

Um novo caso humano de gripe causada pelo vírus Influenza A(H7N9) foi confirmado pelas autoridades de saúde da China, sendo o segundo caso do mês de outubro, o que reforça o alerta para uma possível epidemia (e talvez pandemia) causada pelo H7N9 eis que trata-se de um vírus “novo” para os humanos.

O caso foi confirmado nesta quarta-feira 24/10/2013, sendo o doente homem de 67 anos,  da província de Zhejiang, a mesma localidade do caso anteriormente divulgado neste mês.

A China não apresentava novos casos desde o mês de agosto, quando até então houveram 134 casos humanos com 45 mortes confirmadas.

Aguardavam-se notícias sobre o H7N9 eis que com o fim do verão do hemisfério norte para saber se a pequena epidemia passada teria sido contida ou não, pois a preocupação com o H7N9 é grande devido às peculiaridades desse vírus que jamais adaptou-se a humanos, o que poderá levar a uma nova pandemia.

As notícias desses dois casos preocupa pois aumenta muito as chances de novos casos e principalmente pela proximidade de grandes centros urbanos, o que levará fatalmente a uma epidemia local e naturalmente à transmissão em larga escala a nível mundial, chegando a uma nova pandemia.

Abaixo segue o mapa dos casos registrados desde o início dos casos até o presente momento:

View H7N9 Pandemic Cases & Sequences in a larger map
OMS dados sobre MERS (CoronaVírus)
Autor: MovimentoSocial.org | Publicado: 2013-11-10T10:34:00-03:00

A Organização Mundial da Saúde atualizou as informações relativas aos casos de pessoas infectadas pelo CoronaVírus, cujo número chega agora a 81 casos confirmados por exames laboratoriais sendo que destes, 45 chegaram a óbito. (Link para os dados da OMS)

Baseando-se na situação atual, a OMS pede aos países membros que continuem a vigilância sobre possíveis casos da doença seguindo as recomendações do órgão e notifiquem as autoridades de saúde. Alerta ainda sobre a necessidade de manter as condições de higiene e desinfecção dos hospitais eis que os primeiros surtos partiram justamente de infecções hospitalares.

A OMS ainda não apresenta qualquer recomendação sobre restrições a viagens.

No entanto o mesmo órgão máximo de saúde, em sua página específica sobre dados científicos e literais sobre o Coronavírus, mesmo informando tratar-se por enquanto de casos isolados e de pequenos surtos causados por contaminação muito próxima, alerta para os casos assintomáticos cuja transmissão ainda não se consegue prever ou acompanhar, o que pode levar a surtos maiores e o descontrole da doença.

Para maiores informações, acesse a página específica da OMS sobre o tema.
Projeto “Semana Farroupilha”
Autor: FAZENDO ARTE | Publicado: 2011-10-10T13:33:00-07:00

  Se a origem do Gaúcho se perde no horizonte do pampa, a consciência gaúcha tem dia, mês e ano de nascimento: 20 de setembro de 1835. Para o gaúcho nascer, não bastou nove meses. Foi preciso dez anos de revolução. A gestação foi longa, o parto sofrido e a fórceps. Antes da Revolução Farroupilha, o gaúcho agonizava. Filho de ventre indígena e pai desconhecido, nascido em uma terra de ninguém, o gaúcho construiu a própria lenda, mas acabou fulminado por ela. Tão logo o pampa e o gado passaram a ter dono e creca, o gaúcho virou peão. Embora travada em nome de um ideal igualitário, no campo de batalha a guerra foi como todas – suja e sórdida. O conflito durou 3.466 dias, teve 56 encontros bélicos e custou a vida de pelo menos três mil homens. Acima de tudo, a Revolução Farroupilha fez o Brasil e o próprio Rio Grande do Sul redescobrirem que o gaúcho tinha sangue nas veia e era um osso duro de roer. O amor a sua história e tradição faz dos gaúchos um povo aguerrido e bravo, reconhecido em todo o Brasil pela sua força e coragem.                                                                                                                                             
SEMANA DA CRIANÇA!
Autor: FAZENDO ARTE | Publicado: 2011-11-01T10:55:00-07:00

  A escola, procurou na semana da criança, realizar atividades especiais para elas que são os nossos tesouros. 03/10 – Abertura da semana da criança: Atividades de recreações com as educadoras da escola; 04/10 – Amigo Secreto: Neste dia toda a escola participará do amigo secreto, onde o presente será chocolate. 05/10 – Passeio na feira do livro: Assistiremos ao teatro “Passarinharse”. 06/10 – Festa a fantasia: Pintura de rosto, penteados coloridos e muita música. Lanches variados: Cachorro-quente, guloseimas, refri, etc. 07/10 – Passeio ao rancho Herança e Terra: Passeio de Charrete, pracinha, lanche especial. 10/10 – Noite do Pijama: Recreação, caça ao tesouro, cinema, etc. 11/10 – Festa em comemoração ao dia da criança no Campo do Renner: Neste dia terá muita diversão para a criançada: castelo pula-pula, cama elástica, pisciiiina de bolinhas. Também haverá lanche especial.
1º Torneio Interno de Hapkido de Solo
Autor: Gomides Top Team | Publicado: 2011-11-22T08:36:00-08:00

Aconteceu no último fim de semana, o 1º Torneio Interno de Hapkido de Solo na AMG-Destak, participaram da competição somente atletas da academia, lutando entre si, em lutas casadas divididos em categorias por peso, e também no absoluto, categoria onde não tem limite de peso, faixa, idade nem sexo. Todos participaram bem, num clima amigável, familiar, sempre com muito respeito uns com os outros...  Foi um dia muito agradável, onde os atletas puderam demonstrar todo o conhecimento adquirido até então, além de passar o dia junto com os companheiros de treino.  Os destaques foram Karen Atsumi, única menina que compareceu no evento, lutou com os meninos, teve uma participação sensacional, e o outro foi o atleta Oliver, com pouco tempo de treino, voltando de acidente, participou e não fez feio, teve uma excelente participação, chamando a atenção dos que assistiam ao evento... Todos estão de parabéns! lógico que não poderia de deixar passar a revelção do evento: Elwis Oliveira, atleta faixa-verde, faturou o ouro na categoria e levou o troféu também no absoluto, sagrando-se o maior campeão da competição...Acessem  a pagina da academia no YouTube... e vejam os vídeos!!!http://www.youtube.com/user/AMGDestak?feature=mheeAcessem a pagina da academia no FaceBook e vejam as fotos.....https://www.facebook.com/profile.php?id=100002383651843Nos vemos nos eventos de 2012!!!!Em Breve Novidades!!!   Aguardem!!!
Autor: Gomides Top Team | Publicado: 2015-06-08T07:42:00-07:00

RETOMANDO O BLOG!!!!

Bem...  faz 1 ano que não vinha aqui!!!

Pois é, faz tempo, mas vamos retomar e tentar a partir de agora manter atualizada as informações!!!

pra adiantar, teremos exame de graduação dia 20 deste mês.... já em agosto teremos competição, seminário... e muito treinamento!!!

Pretendo sempre trazer as informações pra cá.... VAMOS EM FRENTE!!!!

Hapki!
FIM DE SEMANA AGITADO
Autor: Gomides Top Team | Publicado: 2015-06-21T20:38:00-07:00

       Bom galera como o tema diz, esse foi um fim de semana bem agitado pra nós da GTT/AMG. 

      No sábado, como havia dito anteriormente, tivemos mais um Exame de Graduação dos atletas do HAPKIDO... e mais uma vez, o pessoal deu um show!!! Foi excelente, nos apresentamos muito bem, tudo comandado pelo Mestre Raul Braga, o exame foi na academia dele em Piracaia, e juntamente com os atletas dele passamos momentos agradáveis de demonstração de técnicas... e mais uma vez todos foram muito bem, foram aprovados com louvor!!!   GALERA VOCÊS ESTÃO DE PARABÉNS!!!!    tenho muito orgulho de trabalhar com vocês.... 

      No domingo, foi a vez do TAEKWONDO, como a maioria já sabe estamos coordenando um projeto no CTI Moriah em Hortolândia, eu Sabonim Marcus Gomides e a Instrutora Bruna Howlita, levamos a galerinha pro 1º Festival Inter núcleos na cidade de Mogi das Cruzes, foi um evento muito bacana, estavam presentes várias cidades do estado de São Paulo, e nosso pessoalzinho foi lá, se apresentou super bem, e demos um show!!!  Gostaria de agradecer ao Mestre Yeo Jin Kim da Liga Nacional de Taekwondo, nosso líder na modalidade e diretor geral do projeto. PESSOAL DO MORIAH VOCÊS SÃO DEMAIS!!!!    VALEW.....  é um prazer treinar vocês.....

Agora continuar treinando forte......   

Equipe de HAPKIDO, agosto temos: competição e seminário.

Equipe de TAEKWONDO, agosto novos desafios

CONTO COM TODOS VOCÊS......  MUITO OBRIGADO!!!!
Aniversário!!!!
Autor: Gomides Top Team | Publicado: 2011-08-16T03:35:00-07:00

	Hoje o Centro de Artes Marciais Destak está completando 1 (um) ano de existência!!!!  é um enorme prazer estar aqui.... temos lutado muito, em todos os sentidos!!! para trazer aos nossos alunos conteúdos modernos, técnicas novas.... tudo o que as artes marciais tem a oferecer!!! e tem sido fantástico tudo o que tem acontecido. estamos extremamente felizes por este primeiro ano de vida... 16 de agosto de 2010, este foi o dia da primeira aula de HAPKIDO em um espaço exclusivo para nós... depois te termos treinado numa academia da cidade por 3 meses, ficamos sem local para treinar, mas o mais incrível foi que o pessoal não desistiu, treinamos em praça pública, garagem de alunos, tudo isso no mês mais frio do ano passado!!! foi uma experiência muito bacana, pois provamos a união do grupo, a vontade de treinar...garra, determinação, força de vontade.... isso nos fez procurar um salão onde pudéssemos treinar com um pouco mais de conforto, a foto abaixo mostra bem o que foi o primeiro dia de aula, tudo simples mas tínhamos novamente uma casa.	Elwis Oliveira, Leandro Prando, Thiago Ramos, Rudy Zagui, Raphael Serazi, David Costa, Hugo de Leon, estas foram as pessoas que me fizeram acreditar que isso seria possível!!! que estiveram a meu lado, dando força, apoio, emprestando garagem.... passando frio junto na praça de esporte do Villa Flora, enfim, foi pra eles e por eles que estamos aqui agora completando nosso primeiro (de muitos) ano de vida.16/08/2010 - primeira dia no CENTRO DE ARTES MARCIAIS DESTAK04/06/2011 - Exame GraduaçãoMUITO OBRIGADO TURMA DE HAPKIDO DO CENTRO DE ARTES MARCIAIS DESTAKPARABÉNS POR TUDO O QUE VOCÊS PASSARAM PARA ESTAR AQUICONTINUEM SEMPRE FIRMES!!!!KANSARAMIDA!!!!
Novos Projetos!!!!
Autor: Gomides Top Team | Publicado: 2011-08-08T04:48:00-07:00

	No último sábado dia 06, estivemos no condomínio Villa Flora em Sumaré realizando o primeiro Festival de Artes Marciais da Academia AMG-Destak, o evento que durou o dia todo, foi uma forma de apresentar a Academia e suas modalidades, estivemos lá com o HAPKIDO  e com o AIKIDO, foi um dia muito bacana, tivemos apresentações de Defesa Pessoal, Chutes, Socos, Rolamentos e Quedas, Apresentação com espada e Quebramentos, onde nossos atletas puderam demonstrar suas técnicas, tudo o que é ensinado no tatame!!!! Contamos com a participação especial do Sensei Ivan Ferragutt do Dojo Kitao de Americana, que é nosso parceiro, com um Núcleo do Dojo na Academia.... vários de nossos alunos estavam presentes, crianças, adolescentes e adultos... Todos estão de parabéns pela participação, foram muito bem... mostraram garra, determinação e muita força de vontade!!!!  O dia estava lindo... o que deixou o evento muito mais animado!!!!		Confiram as fotos nas paginas de relacionamento da Academia: Facebook e OrkutEsperamos realizar eventos muitas outras vezes!!!Hapki!!!!
Mundial Tailândia 2016
Autor: Gomides Top Team | Publicado: 2016-07-04T10:45:00-07:00

Olá amigos,
Em agosto, dias 13 e 14 nossos professores, Marcus Gomides, Fernando Caetano e Mateus Toffoli, estarão juntamente com a Equipe Brasileira de Hapkido, representando o país e nossa escola no Campeonato Mundial da modalidade!

Com o apoio de Familiares, amigos e alunos, e com a ajuda de nossos parceiros:
Barbearia Callegari, Nutri PRO Suplementos, Pizza em Casa - Pizzas Artesanais, Tyto Neves Fotografia.

Agradecemos a todos!!!
Contamos com a torcida e vibrações positivas!!!!
HAPKIDO no Villa Flora
Autor: Gomides Top Team | Publicado: 2011-08-08T05:43:00-07:00

	O evento de sábado dia 06, foi a inauguração do projeto HAPKIDO no Villa Flora, uma parceria da AMG-Destak e da Associação de moradores do Villa Flora. A partir do próximo sábado dia 13 de agosto das 15:00 as 16:00 estaremos ministrando aulas de HAPKIDO dentro do Condomínio, na sala cultural.... Crianças, Adolescentes e adultos podem participar do projeto.Essa parceria foi firmada para possibilitar que os moradores do condomínio possam ter atividades dentro do próprio espaço, sem ficar se deslocando, e uma forma de divulgar uma modalidade esportiva!!!	Nós da AMG-Destak, agradecemos o espaço e a confiança que a diretoria da AMVF, na pessoa da Srª Maria Emília nos proporciona, e esperamos que essa parceria dure muito tempo...HAPKIDO sempre em evolução!!!!!Hapki!!!!
Mais um evento!!!!
Autor: Gomides Top Team | Publicado: 2011-10-31T13:00:00-07:00

É com muito orgulho que posto este informativo, nós da AMG-Destak, participamos de mais um evento, desta vez foi o IV Campeonato Interno de Hapkido, em São José dos Campos, e assim como nos outros eventos fomos muito bem representados, os atletas da academia deram um show de garra, determinação e espírito esportivo. Levamos 7 atletas e voltamos com 6 medalhas!!!  isso é muito bacana!!!..... o evento foi de nível regional, mas foi muito bom.... atletas com excelente nível técnico, tivemos lutas (kiorugui), saltos (napop), quebramentos (kiopa).... e nossos atletas trouxeram medalhas em todos!!!  o destaque ficou por conta das crianças, a atleta Henara Nello, 10 anos, trouxe duas medalhas, prata em napop, e ouro no kiorugui.....  o atleta Pedro Henrique, 12 anos, foi ouro no kiorugui, exemplos de que investir em esporte desde cedo vale a pena!!!!  os outros atletas premiados foram: Thiago Gil e Alexandre Brito em Kiopa, Elwis Oliveira, ouro no kiorugui.... o atleta Cleverson Nello se machucou em sua primeira luta e infelizmente não conseguiu prosseguir na competição, e o atleta Anderson Silva, nome de campeão, infelizmente não conseguiu passar pelo seu adversário, mas dizem as más linguas que teve influencia da arbitragem, mas.... isso não importa, faz parte... o mais importante é que ele deu um show de tecnica, detrerminação... isso tudo com menos de um mês de treino!!!!   enfim, foi SENSACIONAL!!!!!  este ano acredito que o calendário esta encerrado, mas já estamos nos preparando para o que vem pela frente!!!!   Sábado que vem dia 05 de novembro teremos um seminário de Hapkido, com a presença do Kwanjangnim José Carlos da Silva, mas isso fica pro próximo post!!!  até mais!!!  Hapki!!!Segundo Round, Final do ElwisLuta da HenaraLuta do Pedro
FELIZ ANO NOVO!!!
Autor: Gomides Top Team | Publicado: 2011-12-21T00:58:00-08:00

 Mais um ano se passou e com ele, todos os nossos desejos, os que se realizaram, os que não se realizaram e os que apenas foram adiados... fazendo um balanço, o ano foi extremamente proveitoso, tivemos momentos de alegria, tivemos tristezas, decepções, surpresas mas acima de tudo, redescobrimos novas amizades, revemos as antigas, conquistamos pessoas. Tudo isso serviu para nos mostrar que estamos no caminho certo, ele terá pedras, buracos, espinhos, mas com fé e determinação passaremos por tudo isso, assim como neste ano que se finda..... Agradeço a todas as pessoas que passaram por nossa vida, todas sem excessão! as que nos fizeram bem, agradecemos por nos ter feito bem, por estar ao nosso lado nos momentos difíceis, por nos apoiar e nos mostrar onde erramos.... as que nos fizeram mal, agradecemos por ser o degrau de nosso crescimento, nos mostrar onde não pisar mais, e em quem não confiar mais.... Agradecemos a todos os alunos da AMG-Destak, por confiar em nosso trabalho, acreditar em nossas metas, e tentar juntos crescer, e tornar a Academia cada dia mais agradável, completa.....  aos parceiros agradecemos pela amizade, confiança e esperamos trabalhar muito mais para juntos estarmos à frente!!!  O ano que irá começar vem cheio de novidades, novas modalidades, novas pessoas, e principalmente uma vontade nova de fazer tudo melhor, de crescer e de fazer com que cada pessoa que está conosco e cada um que se junte a nós se sinta realmente parte da nossa família.Desejamos a todos um FELIZ NATAL!um 2012 REPLETO DE REALIZAÇÕES!nos vemos em breve!!!!um enorme Abraço!
HAPKIDO em Sumaré
Autor: Gomides Top Team | Publicado: 2014-06-10T12:22:00-07:00

         Ao longo desses 4 anos que estamos na cidade de Sumaré, como tudo na vida, nós evoluímos, conhecemos pessoas e "desconhecemos" pessoas, fizemos amigos e nos afastamos de alguns que achávamos que eram amigos.... nossa marca mudou, ficou mais bonita, mais forte. E como ela, nossa arte também; ficamos mais fortes, mais inteligentes.... ao longo desses anos, nos graduamos, competimos, ganhamos e perdemos,nos machucamos e saramos... mas acima de tudo estamos cada dia melhores, mais preparados pra enfrentar os desafios que a vida traz. Eu Sabonim Marcus Gomides, só tenho a agradecer cada pessoa que passou na minha vida nesses anos, todos sem exceção me ensinaram, como agir e como não agir, a hora de falar e a hora de calar, em quem confiar e de quem desconfiar. Trago na memória e no coração, pessoas, ações, fatos e lembranças, boas e ruins!!!   e é exatamente isso que me faz ser quem eu sou e estar onde estou. Decidi citar alguns nomes, não que sejam mais importantes que outros, mas são o que minha memória me permite lembrar agora, e não estão em ordem de importancia!!!!

Debora, João, Pedro Henrique, José Maria, Elda, Elwis, Guga, Anderson, Gelson (Japa), Wagner, Toffoli, Leandro Prando, Willian, Bampa, Onida, Baiano, Bruna, André, Rudy, Marelo, Raphael, Mestre José Carlos, Mestre Raul, Demetrius, Rafael, Mestre Romualdo, Rafa Assis, Otavio, Walter Calza.....

       São tantos que vou parar por aqui....  MUITO OBRIGADO A TODOS VOCÊS, POR TUDO!!!!
PORQUE MUITAS DIETAS NÃO FAZEM EFEITO
Autor: SITE DE SUCESSO | Publicado: 2010-10-27T06:03:00-07:00

Quando se inclui muitas variedades de alimentos numa única refeição, obtemos normalmente um prato bonito, colorido todo enfeitado, acabamos comendo com os olhos, muito mais do que precisamos. Se analisarmos num horizonte de uma semana este prato colorido (+- 4 cores) se repete várias vezes , diminuindo a variedade no período de uma semana. Fazendo c/ que nosso sistema digestivo (que é uma máquina perfeita), aprenda a digerir e absorver o que precisamos para manter nosso peso (normalmente em excesso), este sistema digestivo inteligente acaba eliminando o excedente que foi ingerido ao satisfazermos nossa gula.Ex.: Uma pessoa come 2.000 calorias todo dia, repetindo várias vezes na semana o cardápio, mas esta só gasta 1.000 calorias por dia. O resultado é um excesso de peso, até que se estabiliza e o organismo começa a absorver só as 1.000 calorias necessária para manter esta forma obesa. Quando se resolve fazer uma dieta comum, cortar radicalmente pela metade o que se come, passando a se alimentar apenas com 1.000 calorias e continuando a gastar só 1.000 calorias. O sistema digestivo continua absorvendo as 1.000 calorias, aproveitando o máximo dos alimentos, não jogando nada fora, o resultado da dieta é nulo, a pessoa continua com o mesmo peso, mesmo comendo a metade do que comia. E quando se come uma quantidade menor do que o corpo precisa para se manter, consegue-se emagrecer. Mas normalmente o organismo fica debilitado, com falta de minerais e nutrientes. O resultado será, ao parar a dieta após uma redução de peso, recupera-se rapidamente todo o peso e na maioria das vezes o novo peso será maior do que o anterior é o efeito sanfona.
A dieta color slim, foi criada com o objetivo de enganar nosso organismo, ou seja a pessoa esta acostumada a comer pão, arroz, feijão, bife, fritas e uma salada quase todos os dias. O seu organismo aprende todos os macetes para digerir estes alimentos, e no caso de um corte drástico na quantidade. o sistema digestivo saberá como retirar toda a quantidade necessária para se manter a forma (normalmente obesa).
Gula controlada
Autor: SITE DE SUCESSO | Publicado: 2010-10-18T16:05:00-07:00

Saiba como estimular a sensação de saciedade!!!A fome anda sem limite? Prepare o arroz com talo de brócolis ou de couve-manteiga. Essa parte das verduras é fibrosa e, por isso, exige que você mastigue mais vezes a comida – regra número 1 para estimular a sensação de saciedade. “Misturar legumes al dente no arroz ou no macarrão também aumenta a densidade da comida sem adicionar calorias”, comenta Cynthia Antonaccio, nutricionista da Equilibrium Consultoria em Nutrição e Bem-Estar, em São Paulo. Outra opção para “encher” o estômago sem engordar é trocar as guloseimas por bebidas mais consistentes e, claro, pouco calóricas. Experimente bater no liquidifi cador morango congelado (½ xícara de chá), abacaxi (½ fatia), gelatina diet
(1 taça) e água. Rende um smoothie com volume e só 60 calorias o copo de 200 ml (a mesma dose de milk shake tem 234 calorias). Sem contar o ganho em fibras e vitaminas.