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James Blunt   ♥
Autor: Sentimentos da Jey (: | Publicado: 2013-05-28T10:02:00-03:00

Que semana iluminada, que meus dias continuem assim =) Hoje acordei ouvindo essa música do James, o mais lindo de todos, hahahahaa . Estava carregada de sentimentos de lembranças, o por quê? Eu sei, mas neste momento não posso expressar no blogger . Há quase um ano, eu sentia a mesma coisa, e vou levar isso pra sempre. Mas  nada me desanima , então ... Como este trecho da música diz  : " Não comprar causa das promessas
Não há promessas que eu cumpra,
E minha reflexão me incomoda
Então aqui vou eu

Oo oooooo ooo ooo oo oooo..." Amém ♥
Tati Bernardi
Autor: Sentimentos da Jey (: | Publicado: 2013-04-30T14:13:00-03:00

“Mas a lição que eu aprendi é que não vale a pena consertar um carro pela décima vez. É mais fácil comprar um novo e fim de papo. Afinal, eu bem que tentei consertar meu relacionamento com algumas pessoas e só ganhei mais e mais poses e menos e menos verdades. Ainda que doa deixar pessoas morrerem, se agarrar a elas é viver mal assombrado.”
motivos
Autor: Jaíce Cristina | Publicado: 2017-04-26T13:12:00-03:00

Porque quando eu era criança gostava de brincar de bola, andar de bicicleta, bola de gude, coisas que na minha infância era sinônimo de lesbianidade – uma menina que brinca de coisas de menino. Eu não tinha primas da minha idade, só primos, então a gente brincava mais de coisas de menino mesmo e era sempre mais legal, pois “brincadeira de menino” tem mais aventura, mais descobertas e disso toda criança curiosa gosta. 

Porque eu cresci numa cidade onde as mulheres que chegaram em uma certa idade e não tem namorado são encaixadas em três categorias: 1. Sapatão. 2. Beata de igreja. 3. Rapariga que namora homem casado, por isso esconde.

Porque os meninos podem tudo. As meninas não. Elas precisam aprender a cozinhar cedo, arrumar a casa, cuidar do corpo, ser inteligente e tirar boas notas. Os meninos não. 

Porque muitas mulheres são mortas todos os dias (na minha cidade várias já foram) por ciúmes e por não serem o que os seus maridos queriam que elas fossem. 

Porque eu percebi que isso estava errado e que só porque faz parte da cultura eu considerava normal, eu me dei conta de que pra eu entender e pra não ser mais conivente eu precisava seguir uma doutrina que me ensinasse a lutar por direitos mínimos iguais e que me ajudasse a entender que essas coisas não são normais.

Porque eu quero que as crianças brinquem. De boneca, bolinha de gude, carrinho, casinha. Sem distinção de gênero. Quero também que a menina possa escolher namorar ou não, se casar ou não, dar pra quem ela quiser ou não. Quero me redimir com as meninas da minha cidade que eu julgava por ficarem com quantos meninos quisessem. 

Porque eu quero que as pessoas parem de julgar. As meninas não podem beijar mil bocas, mas os meninos se ainda forem virgens aos 15 anos são imediatamente chamados de gays e se realmente forem gays, ninguém comenta sobre, porque é proibido ser gay (até aqui, ser "comparado" a mulher é sinônimo de fraqueza). Sim, estamos falando do século 21 ainda.

Porque eu não quero que as pessoas dessa geração ganhem rótulos antes mesmo de saberem quem são. Porque eu preciso que as meninas da minha cidade se reconheçam e mostrem pra quem quiser ver (e quem não quiser principalmente) que elas podem fazer tudo o que elas quiserem. Porque as regras que inventaram prendem a gente numa ideia de que somos limitadas, quando na verdade quem decide o quão longe podemos ir somos nós e ninguém pode nos tirar isso.

É por tudo isso que hoje eu sou o que antes eu condenava: sou feminista. Eu condenava por não saber do que se tratava, assim como sei que muita gente condena. Então, querido leitor, se você chegou até essa parte do texto, eu peço que reavalie seu modo de pensar e tente enxergar e lutar por uma realidade melhor pro lugar onde você vive.
avesso
Autor: Jaíce Cristina | Publicado: 2017-04-15T16:27:00-03:00

As possibilidades de enxergar o outro são inúmeras, mas o
outro é, antes da minha percepção, alguém que se intitula, se rotula e eu não
tenho nada com isso. A minha visão do “quem é você” não interfere na sua vida
nem na vida de ninguém que eu, por ventura, queira classificar.

O que você faz ou o que deixa de fazer só interfere na vida
do outro se você resolver que vai extrapolar os limites da liberdade. Você se
isenta de críticas quando não toma partido, mas o que seria de você sem tomar
parte de alguma coisa? O que você faz? O que você é se não tem algo em que
acreditar?

Não é preciso ter opiniões formadas, mas é preciso ter no que
acreditar, mas nenhuma dessas questões envolve o “ter que intervir na vida,
opção, intelecto, alternativa (...) de alguém”. Nada é verdade se isso for
observado a partir de um único ponto de vista. Ninguém é uma única coisa. Ninguém
sabe de tudo.

 As pessoas têm que
deixar de cavar raso e meter a broca nas aparências. Ir fundo, perceber (do
infinitivo latino percipere, que
significa “apreender pelos sentidos") que tudo é uma questão de
sensibilidade. Todas as coisas são o que são. Mas as pessoas não. As pessoas
estão. E isso muda todo o contexto, todos os rótulos, todas as premissas e
todas as verdades.
a adolescência catuaba
Autor: Jaíce Cristina | Publicado: 2017-04-20T11:18:00-03:00

As pessoas não tem interesse nas
coisas, principalmente os adolescentes. Tudo bem que a internet é recente, ok,
dá pra entender, mas são tantos os meios de pesquisar as coisas, de tentar
entender o mundo, que eu fico muito irritada quando eu vejo pessoas sem o
mínimo de interesse em saber o que está acontecendo ao redor delas. Guerras,
destruição, políticos sendo desmascarados, mas a galera só quer saber de tênis
branco e Counter Strike.

Puta que me pariu (mami, sem
ofensa), tá normal namorar todos os migos da escola com 13 anos, tá normal
engravidar duas meninas, assim como tá normal chegar em casa bêbado depois de
uma noite loucona com os migos aos 13 anos, por que ao invés de chegar pra
ajudar a resolver a equação de Bháskara, a era “vem de zap” tá chamando pra
fazer batida de catuaba, tudo isso aos 14 anos recém completados.

Adolescente gosta de viver
perigosamente, se sentir o pica do rolê e o caralho, a internet deveria servir
pra informar que o consumo de bebidas alcoólicas por adolescentes compromete o
sistema nervoso central e que as pessoas que começam a beber antes dos 15 tem
mais facilidade de desenvolver dependência química futuramente e ainda pensando
na vida adulta, o uso de álcool na adolescência é associado ao maior consumo e
abuso de outras drogas.

Sair de casa, morar longe dos
pais sempre foi o divisor de águas entre a infância e maioridade, porque a
partir dali é que se ia aprender a se virar sozinho, a fazer uma comida, a lavar
a própria roupa, enfrentar desafios básicos de convivência – conhecer novas
pessoas – e tentar se relacionar de uma forma que a existência não seja apenas
mais uma interrogação.

Eu precisei, mas não é todo mundo
que precisa, tem gente que já vai crescendo com aquela maturidade like Maisa,
que se diferencia no meio da multidão e tem noção do que veio fazer no mundo,
eu não tinha (nem sei se ainda tenho), mas meu ponto é: eu fico intrigada com a
falta de interesse das pessoas em descobrir, entender, aprender, inovar.

Poderíamos estar mais atentos às
mudanças climáticas, dar aquela respeitada no meio ambiente, tratar bem nossos
pais, comer mais verduras, dar umas voltinhas de bicicleta, sair da zona de
conforto, parar de querer ser igual, fazer o que os outros fazem só pra se
incluir na rodinha, é mais difícil ser diferente, eu sei, mas é tão bom sair da
bolha e tentar coisas novas, traz uma sensação de liberdade, recomendo.  
apego
Autor: Jaíce Cristina | Publicado: 2017-05-01T12:42:00-03:00

A gente é doido. Eu mesma, sou totally crazy. Fico tentando me apegar a novos gostos pra esquecer passados, ouço música pra tentar aprender inglês, mas errando cada pedacinho. Caminho em zig zag até hoje e quando fico nervosa me remexo toda, braço, perna, cabeça descoordenados e nem sei o que eu falo. Por isso a gente tenta se apegar a coisas que nos façam acreditar que existem possibilidades, que podemos fazer alguma coisa enquanto vivos, podemos modificar alguma realidade, ajudar pessoas, seja com palavras de afeto ou mesmo um abraço (que ajuda pra caralho).
Procuramos o sentido da existência inevitavelmente, talvez a existência não tenha sentido, talvez estejamos aqui só pra passear e fazer alguns amigos, sorrir pra desconhecidos, assistir a algumas séries, se apaixonar, sofrer por amor, comer porcaria, ficar bêbados, ficar chapados, jogar na loteria. Tiros no escuro. A existência é um mistério e cada um tenta fazer as verdades funcionarem pra si. Nada é tão interessante quanto buscar o eu perdido dentro da gente, ouvir nossa própria voz e ter certeza que o infinito é nosso, que as verdades que a gente cria funcionam pra gente, que as possibilidades podem ser enormes e ao mesmo tempo nulas, pois vivemos um paradoxo que não tem como entender. Somos matéria, sangue vivo, voz abafada, sentimentos velados, sorrisos de canto e choro segurado. Precisamos de algo em que nos apegar, porque a vida é uma passagem, se não fosse pra tentar ser feliz ou tentar criar algo que seja importante, ou mesmo ser importante pra alguém, a gente não estaria aqui.
pontos de vista
Autor: Jaíce Cristina | Publicado: 2017-04-14T20:31:00-03:00

Existem pessoas que gostam de
sair e se divertir a noite inteira, tem gente que não gosta muito de sair de
casa. Algumas amam tatuagens, outras não cortam o cabelo, muitas pessoas tem
medo de altura e de sapo, algumas outras não tão nem aí se é inverno ou verão,
pois não existe estação ideal pra jogar vídeo game o dia inteiro. Aquelas que
gritam e as que falam baixinho, as que encontram beleza em tudo e as
explosivas, as carentes de atenção e as solitárias, que gostam de ler livro
debaixo de árvores. Existem vários tipos de pessoas, que
escolhem preferências por vontade ou por insistência de um amigo, que resolvem
mudar de hábitos, ou os que estão muito bem assim. Aqueles que preferiam nem
ter levantado da cama, mas que não se arrependeram por que era dia de sorvete
grátis na Ben & Jerry's e valeu a pena ter levantado. Existem milhares de
gostos. Existem milhares de vontades. A cabeça é um infinito de possibilidades,
as pessoas crescem, se aprimoram, descobrem novos sentidos e sentimentos, e a
partir das percepções de mundo elas apreendem novos hábitos, novas rotinas, afinal
são oitenta e seis bilhões de neurônios trabalhando incansavelmente para
segurar os aprendizados, pra colocar em prática a receita de bolo que alguém
aprendeu na internet, pra criar um robô, pra tomar cerveja e filosofar sobre a
vida com amigos ou sozinho na mesa de um bar. O mundo é outro infinito de
possibilidades, as ideias estão aí, as oportunidades estão aí, é muito
desperdício não tentar entender o que o outro quer dizer, porque a partir
disso, novos mundos são criados, novas ideias surgem, novos espaços se abrem e
aí os oitenta e seis bilhões de neurônios são cada vez mais úteis, não só pra
colocar uma colher de comida na boca ou concluir as 3 repetições de 15
levantamentos de peso de 40 quilos cada que dá aquele tônus lindo nas pernas,
mas também pra criar invenções e tirar a gente daquele quadrado que a gente se
esconde e se fecha e não quer mais saber de nada. Ignorar as experiências que o
mundo (as pessoas, a vivência, os encontros) nos oferece é apagar dentro de si
as possibilidades de recomeço e os incríveis novos mundos que podemos criar a
partir disso. Não ignore, se abra, se permita, se encontre e faça das
possibilidades um encontro consigo mesmo e com o universo que você vai criar.
ninguém cresce
Autor: Jaíce Cristina | Publicado: 2016-08-26T12:43:00-03:00

O tempo passa, mas a gente nunca cresce de verdade. Vamos somando experiências e aprendendo mais todo dia, acho que não existe um ponto máximo de aprendizado, todo dia é um novo levantar-com-o-pé-direito, um novo cair, um novo tente-outra-vez. Não existe bula pra vida. A gente tem que seguir, mesmo que empurrado, emburrado, cansado e fraturado. Mas tem que seguir, porque o que para é pisado. Sangue pisado dói mais. Muitos buscam fórmulas da vida e da felicidade, o ideal - na minha inexperiente opinião - é deixar que a vida seja leve. É deixar que os ensinamentos e a maneira de enxergar seja vasta, é dar graus à miopia opcional. É viver intensamente o presente, por que desse jeito metalinguístico e retórico, o presente é um paradoxo, esperado e inesperado, permite surpresa e as vezes não agrada, mas sempre soma, independente se vem embrulhado ou não. O estar é tudo o que temos em mãos e é  ele que monta o "foi" o "é" e o "será".
não tenho certeza
Autor: Jaíce Cristina | Publicado: 2017-04-16T11:48:00-03:00

Taurina com ascendente em Áries e lua em Libra. Talvez eu soubesse o que isso significa se não perdesse o interesse pelas coisas na metade. Talvez eu não parasse as coisas pela metade se eu fosse menos preguiçosa. Se eu não fosse preguiçosa, talvez eu tivesse lavado todas as minhas roupas que eu acumulo ao pé da cama. Se esse fosse o problema, ok, porque as roupas eu poderia só jogar na máquina e deixa-las estragar com o peso do tempo. Mas talvez eu ficasse com um pouco de arrependimento de deixa-las estragar com a voz de mainha lá no fundo “você não sabe quanto custa!!!”. Talvez o peso na consciência suma um pouco quando eu preciso muito do chuveiro quente batendo nas minhas costas, e esqueça um pouco da consciência coletiva. Talvez eu precisasse de mais um tempo pra pensar no motivo de eu tomar banhos tão quentes mesmo nos dias de calor e novamente, não ter nenhum tipo de remorso com relação a isso. Talvez eu me esquecesse de tomar banho quando tá muito frio e usasse a desculpa de que eu nem saí hoje, to bem limpinha ainda. Talvez eu ficasse com receio de falar que eu não tomei banho uma vez no frio e as pessoas pensassem que eu não tomo banho nunca. Talvez eu ligasse o foda-se, porque todo mundo sabe que eu detesto o frio e minhas articulações não funcionam direito nessa época. Talvez eu seja um pouco contraditória, pois mesmo não gostando de sentir frio eu tomo muito sorvete e cerveja no frio e tô nem ai, se gripar gripou, é o que dizem. Talvez eu tivesse​ muito medo de adoecer e ficasse pesquisando no google toda vez que sinto uma leve pontada no peito, mas tivesse tanto medo de hospital que preferiria não alardear tanto. Talvez eu nem soubesse mais quando foi que tomei a última vacina, não só por procrastinar, mas por ter medo de agulha também. Talvez se eu não fosse tão medrosa eu não deixasse meu cartão de vacina sumir. Talvez se eu não fosse tão desorganizada, eu conseguisse encontrar também a cartinha que meu avô escreveu no meu aniversário de oito anos, mas talvez se eu encontrasse poderia ser um pouco difícil pra mim. Talvez se eu não me concentrasse tanto nas minhas tristezas elas sumissem aos poucos. Talvez se eu mudasse de assunto eu conseguisse me lembrar porque comecei a escrever esse texto. Talvez as coisas não sejam tão difíceis como a gente pensa e as respostas pras nossas indecisões estejam dentro de nós, né?
o amor e a dor
Autor: Jaíce Cristina | Publicado: 2016-08-30T01:01:00-03:00

O amor e a dor

Eles andam juntos

Eles se enamoram

Eles se apaixonam

O amor e a dor

Eles cospem na cara

Eles gozam munidos

Eles se desabrocham

O amor e a dor

Eles suspiram ais sincronizados

Eles se isentam do pecado

Eles se imunizam

O amor e a dor

Eles são traiçoeiros

Eles se abraçam e somem

Eles se desesperam

O amor e a dor

Eles desacompanham

Eles se dividem em dois
Eles matam e amam.
tudo doido de novo
Autor: Jaíce Cristina | Publicado: 2017-04-12T12:10:00-03:00

Estamos sempre querendo expor
nossas fraquezas, mesmo que inconscientemente, queremos aquele abraço
despretensioso que anula qualquer incerteza, aquela ajudinha pra sair do fundo
do poço, queremos colo, não julgamentos.

Expressar a fraqueza não quer
dizer que não somos fortes, mas que podemos andar devagar segurados por
muletas, porque não dá pra aguentar tudo o tempo todo, a gente tem o direito de
ficar triste quando não vê nenhuma luz no fim do túnel. E quando colocamos isso
pra fora, a gente não quer ouvir "eu também tô assim", mas
"calma, isso vai passar, você vai ver!".

Por mais que a gente saiba que
vai passar ainda é difícil ser sóbrio e maduro o suficiente. O país em crise, a
gente sem emprego, sem esperança de que tudo o que a gente sonha vai se
realizar, porque não dá pra enxergar esperança, ta tudo muito nublado, e não
tem ninguém com uma solução imediata que nos faça sentir que "agora
vai", é tudo incerto e se a gente não confiar nos incentivos e na máxima
de que as coisas sempre dão certo no final, fica difícil achar um sentido na
existência.

Porque a gente quer ser alguém na
vida, independentes, donos dos nossos destinos, quitadores das nossas próprias
dívidas.

É muito difícil ter 20 e tantos
anos e não conseguir ter nada além de um diploma (que também não serve pra
nada) e algumas ideias e sonhos e esperanças de que tudo vai dar certo.
Autor: 9dades | Publicado: 2012-06-30T10:19:00-07:00

Britânica se aposenta após dar à luz dez bebês de aluguel em 21 anos

Jill Hawkins, de 47 anos, teve complicações na última gravidezEla recebia a quantia de 12 mil libras (R$ 37,8 mil) durante cada gestação.

A britânica Jill Hawkins, que ficou famosa como a mãe de aluguel mais profílica do Reino Unido - ela deu à luz dez bebês para outros casais -, decidiu se aposentar depois de quase morrer durante a sua última gravidez, segundo reportagem do jornal inglês "Daily Mail".

Jill Hawkins decidiu se aposentar após dar à luz dez bebês de aluguel. (Foto: Reprodução/Daily Mail)

Em sua última gravidez, Jill, de 47 anos, perdeu mais de dois litros de sangue e precisou passar por uma cesariana de emergência. Os gêmeos Jacob  e William nasceram oito semanas antes. Jacob nasceu com 1,95 quilo, e William, com 1,67 quilo.

Jill teve o primeiro bebê de aluguel em 1991, aos 26 anos, mas não tem nenhum filho próprio.

A mulher recebia a quantia de 12 mil libras (R$ 37,8 mil) durante cada gestação. Pela lei britânica, a taxa, paga pelo casal, serviria para cobrir as despesas da gravidez.

Fonte: http://g1.globo.com/mundo/noticia/2012/06/britanica-se-aposenta-apos-dar-luz-dez-bebes-de-aluguel-em-21-anos.html
Autor: 9dades | Publicado: 2012-06-30T08:55:00-07:00

Ronaldo diz ao vivo em programa de Fátima Bernardes que recorreu à internet para ver Timão na final da Libertadores

Recentemente, a Globo, dona dos direitos de transmissão das principais competições nacionais de futebol, intensificou a briga com o Google por conta de sites piratas que exibem os jogos de forma ilegal na internet e que são facilmente encontrados por meio do site de buscas.

Pois em pleno "Encontro com Fátima Bernardes", novo programa ao vivo da ex-apresentadora do Jornal Nacional, o convidado Ronaldo Fenômeno simplesmente disse que recorreu à web para ver Boca x Corinthians na primeira partida da decisão da Copa Libertadores. O detalhe é que a Globo não oferece esse tipo de opção a seus telespectadores. Não para a Libertadores. Então, teria Ronaldo se utilizado de um desses sites que a Globo tanto tenta impedir nas buscas do Google?

O ex-jogador do Timão inicialmente se disse ansioso, a espera da grande decisão, o jogo de volta no Pacaembu, na semana que vem. "Eu tô muito ansioso, torcendo, como todo o 'bando de loucos', porque é um momento histórico para o Corinthians".

Depois, relatou que estava fora do país e que por isso teve recorrer à web para conseguiu ver a partida da última quarta-feira, realizada em La Bombonera, campo do Boca Juniors, na Argentina. "Tava em Cannes [na França], em um festival de publicidade, e assisti o jogo pela internet, com um fuso horário de cinco horas para frente na Europa e agora vou poder assistir", disse, provavelmente se referindo que, para o jogo de volta, em São Paulo, não precisará recorrer à opção de site na internet.

Fonte: http://br.esportes.yahoo.com/blogs/tv-esporte/ronaldo-diz-ao-vivo-em-programa-f%C3%A1tima-bernardes-151101805.html
Sacrifício de uma mãe.
Autor: 9dades | Publicado: 2011-10-03T09:18:00-07:00

Esta é uma verdadeira história de sacrifício da mãe durante o terremoto no Japão. Após o terremoto acalmou, quando os socorristas chegaram as ruínas da casa de uma jovem mulher, que viu seu corpo morto através das rachaduras. Mas a pose era de algum modo estranho que ela ajoelhou-se sobre os joelhos como uma pessoa estava adorando, seu corpo estava debruçado para a frente, e suas duas mãos estavam apoiando por um objecto. A casa caiu caiu de costas e cabeça.Com tantas dificuldades, o líder da equipe socorrista colocou a mão através de uma fenda na parede para alcançar o corpo da mulher. Ele estava esperando que esta mulher poderia ser ainda vivo. No entanto, o corpo frio e duro, disse-lhe que ela tinha morrido de certeza. Ele e o resto da equipe deixou esta casa e estavam indo para procurar o prédio ao lado entrou em colapso. Por algumas razões, o líder da equipe foi impulsionada por uma força irresistível de voltar para a casa ruína da mulher morta. Novamente, ele ajoelhou-se e usou sua tinha através das rachaduras estreitas para pesquisar o pouco espaço debaixo do corpo morto.De repente, ele gritou com entusiasmo: "Uma criança! Há uma criança! "Toda equipe que trabalhou em conjunto; eles removeram cuidadosamente as pilhas de objectos ruínas em volta da mulher morta. Havia um menino de 3 meses de idade pouco enrolado em um cobertor florido sob o corpo morto de sua mãe. Obviamente, a mulher tinha feito um último sacrifício para salvar seu filho. Quando sua casa estava caindo, ela usou seu corpo para fazer uma capa para proteger seu filho.O menino ainda estava dormindo pacificamente quando o líder da equipe pegou. O médico chegou rapidamente ao exame do menino. Depois ele abriu o cobertor, ele viu um telefone celular dentro do cobertor. Havia uma mensagem de texto na tela. Ele disse: "Se você pode sobreviver, você deve se lembrar que eu te amo." Este celular foi passando em torno de uma mão para outra. Todo corpo que ler a mensagem chorou. "Se você pode sobreviver, você deve se lembrar que eu te amo." Tal é o amor da mãe por seu filho!

Fonte:  http://www.famastar.net/portal/index.php?option=com_content&view=article&id=569:sacrificio-de-uma-mae&catid=49:diversas-&Itemid=75
Autor: 9dades | Publicado: 2012-06-30T10:39:00-07:00

Virada Esportiva terá 3 mil atividades em mais de mil endereços de SP

Evento aconteceu neste final de semana na capital paulista.Corrida na escadaria da Câmara Municipal, no Centro, é um dos destaques.

Homens fizeram rapel no prédio da Fiesp, na Avenida Paulista, para divulgar evento (Foto: Márcio Fernandes/AE)

A 6ª edição da Virada Esportiva em São Paulo acontece neste fim de semana (30 e 1º) na capital paulista. Serão mais de 36 horas de muitas atividades em 1.100 pontos da cidade, divididas em quase 3 mil atrações, todas gratuitas. A organização do evento pretende superar o número de participantes do ano passado, que reuniu 3,5 milhões de pessoas.

Na Zona Sul da cidade, a Represa do Guarapiranga será o centro dos esportes náuticos. A Praia do Sol, também na região da represa, terá golfe, natação e volteio, uma modalidade que mistura ginástica artística e hipismo.

Já no extremo leste da capital, o destaque é o CEU Água Azul, em Cidade Tiradentes. No local, os participantes da virada poderão escolher entre patinação no gelo, escalada aquática, futebol, esgrima, tênis e até aulas de pole dance. Há também brincadeiras especiais para crianças.

No Centro da cidade, a Câmara Municipal vai ser utilizada para a prática esportiva pela primeira vez na história. Batizado de “Câmara Esportiva”, o local receberá a “Corrida Vertical”, cujo percurso passa pela famosa escadaria. A programação inclui ainda rapel, artes marciais, skate, basquete, escalada, boxe e Tai Chi Chuan.

Além das atividades na Câmara, o Centro também vai ter a Arena Radical, que já foi atração nas edições anteriores. O espaço, instalado no Vale do Anhangabaú, oferece atividades de skate, bicicleta, patisn e parkour. Já na Virada Esportiva Fight Show, os fãs do UFC vão poder participar ou apenas assistir a competições de MMA e levantamento de peso.

Criada em 2007, a Virada Esportiva nasceu do conceito da Virada Cultural, mas com o objetivo de levar aos paulistanos um final de semana ininterrupto de atividades esportivas. O evento ocorre das 8h de sábado às 18h de domingo. As atividades têm horários variados. 

Fonte: http://g1.globo.com/sao-paulo/noticia/2012/06/virada-esportiva-tera-3-mil-atividades-em-mais-de-mil-enderecos-de-sp.html
Menino de 13 anos passa mal após tomar vodca em escola de Bauru
Autor: 9dades | Publicado: 2011-09-24T02:08:00-07:00

Um adolescente de apenas 13 anos passou mal namanhã de ontem após consumir bebida alcoólica dentro de uma escola, em Bauru. O caso expôs, mais uma vez, o problema crítico da embriaguez na adolescência, que já haviasido denunciado pelo JC apenas três meses atrás. Na ocasião, uma garota de 14 anos foi encontrada inconsciente na rua depois de ingerir pinga nos arredores do colégio onde estudava. Ontem, o adolescente teria feito uso de uma bebida conhecida como hi-fi - mistura de vodca com refrigerante à base de laranja - dentro da sala de aula, em uma escola estadual do Jardim Petrópolis. Segundo o irmão do adolescente, os colegas de classe contaram que a bebida estava em uma garrafa pet de dois litros e que o garoto teria desmaiado antes de ser socorrido. Não se sabe se ele trouxe a substância de casa ou a obteve comoutros alunos.
http://www.jcdigital.com.br/
Astrologia desvenda Justin Bieber
Autor: 9dades | Publicado: 2011-10-05T05:25:00-07:00

Justin Bieber chegou ao Brasil nesta terça-feira  para a turnê que apresentará no país. O astro teen fará dois shows no Rio de Janeiro, na quarta e quinta-feira . Ele ainda cantará em São Paulo e Porto Alegre . No Twitter, a frase "Welcome to Brazil Bieber" (bem-vindo ao Brasil, Bieber) ficou entre as mais comentadas no mundo. Dezenas de fãs já acampam e formam filas nos locais onde o astro se apresentará

O Mapa Astral de Justin sugere que ele fará de tudo para conquistar os muitos fãs brasileiros. Com Lua em Libra na casa 11, o astro da música pop tem desejo de agradar as pessoas e tende a ser muito popular. Já a harmonia entre Lua e Marte indica que o cantor se comunica de uma maneira clara, direta, calorosa e franca. O aspecto ainda mostra que Justin tem um bom senso de humor e capacidade de rir de si mesmo.

Plutão posicionado na primeira casa astrológica do cantor sugere que ele tem uma enorme força de vontade e uma notável capacidade de sobrevivência. Quando Justin coloca alguma coisa na cabeça, é movido por um impulso realizador tão intenso que é capaz de sobreviver às situações mais difíceis. Possivelmente ele quer viver intensamente todas as experiências que a vida oferece.

Confira na próxima página o talento de Justin para compor e lançar moda, e entenda como o astro é na vida afetiva.

http://entretenimento.br.msn.com/astrologia/astrologia-desvenda-justin-bieber
Katy Perry beija fã brasileiro no palco durante show no Rock in Rio
Autor: 9dades | Publicado: 2011-09-26T07:56:00-07:00

Conhecida por suas roupas exóticas, a cantora Kate Perry até que exibiu um figurino comportado.A cantora pop Katy Perry começou sua apresentação no Rock in Rio nesta sexta-feira com pouco mais de meia-hora de atraso.

A música escolhida para abrir o show foi "Teenage Dream", seguida por "Peacock".

Perry é a primeira atração internacional a se apresentar no palco Mundo, que já recebeu shows de Claudia Leitte, Paralamas do Sucesso e Titãs.

Conhecida por suas roupas exóticas, a cantora até que exibiu um figurino comportado. Subiu ao palco com um minivestido azul decotado, e na terceira música trocou para um vestido verde longo com uma grande fenda lateral.

Mas a imagem de "boa moça" não durou muito. Ela logo chamou um rapaz ao palco: Julio, de Sorocaba. "Você é um menino bom, eu acho", disse Katy, beijando o garoto em seguida. "Ótimo, agora dê o fora do meu palco", disse, soltando um palavrão.
Em seguida, a cantora emendou um de seus grandes hits, "I Kissed a Girl".

Os fãs da cantora, aliás, não perderam tempo e encontraram até o perfil de Julio no Facebook, no qual consta que ele é professor de informática.
BRASILKaty fez várias homenagens ao Brasil durante o show. Em um momento, cantou "Thinking of You" vestida em uma túnica estampada com a bandeira do Brasil em paetês e, em outro, enquanto ela trocava de roupa, seus dançarinos aproveitaram para trazer o samba ao palco e depois entoaram "Magalenha", de Sérgio Mendes.
Fonte: Folha Online 

http://www.cidadeverde.com/katy-perry-beija-fa-brasileiro-no-palco-durante-show-no-rock-in-rio-84634
Autor: 9dades | Publicado: 2012-06-30T10:05:00-07:00

Justiça determina que operadoras não vendam celular bloqueado 

Decisão, do TRF-1, visa coibir a prática conhecida como 'fidelização'.Ainda cabe recurso na Justiça para reverter a determinação.

Empresas de telefonia celular não poderão vender aparelhos bloqueados, de acordo com decisão tomada nessa sexta-feira (29) pela 5ª turma do Tribunal Regional Federal 1ª Região (TRF-1). Em caso de descumprimento, as empresas devem pagar multa de R$ 50 mil diários. Ainda cabe recurso da decisão.

A sentença do TRF-1 foi motivada por recurso do Ministério Público Federal que contestava entendimento da primeira instância da Justiça, segundo o qual as empresas poderiam vender celular bloqueado por um ano, como forma de fidelização.

O TRF-1 derrubou esse entendimento em votação unânime. O relator do caso, desembargador Antônio Souza Prudente, argumentou em seu voto que “o bloqueio técnico dos aparelhos celulares configura uma violência contra o consumidor”. O tribunal decidiu que mesmo os bloqueios temporários, que costumam ser impostos pela operadora no ato da venda, são ilegais.

Em sua defesa, representantes de empresas de telefonia celular manifestaram, na ação, que “para conceder determinados benefícios, a operadora arca com o preço do aparelho e acaba por transportar determinados encargos para o mercado”.

O argumento das operadoras foi rebatido no julgamento pela desembargadora federal Selene Almeida.“Ao obrigar o consumidor a ficar fidelizado a determinado plano, está caracterizada a venda casada, uma afronta, pois, aos direitos do consumidor, pois o que as empresas de fato estão fazendo através de descontos concedidos em troca de aparelhos é restituírem-se do desconto com a prestação do serviço, já que o valor das mensalidades acaba por pagar, com sobras, os benefícios concedidos”, afirmou a desembargadora.

Fonte: http://g1.globo.com/economia/noticia/2012/06/justica-federal-proibe-operadoras-de-vender-celular-bloqueado.html
O anel cigano
Autor: Roseley Marques | Publicado: 2012-05-05T20:20:00-03:00

Para os ciganos, os anéis sempre tiveram um significado especial.

É o símbolo do amor, da eternidade do casamento e um dos talismãs mais utilizados nas práticas mágicas.

Esse conhecimento e essa valorização do anel como peça importante de nossa cultura tem suas origens no Velho Egito, por onde passaram os ciganos há milhares de anos atrás.

No British Museum, da Inglaterra, há um anel de ouro, com um engaste liso e oval, onde consta a seguinte inscrição: "Maãt, a dourada dama de ouro das duas terras". Segundo estudos feitos, o anel foi feito entre 1000 e 1200 A.C., isto é, em torno de três mil anos.

O círculo sempre foi considerado um símbolo mágico, porque representa a vida, segundo os iniciados, já que não tem princípio nem tem fim, mas é uma constante renovação, algo em que os egípcios acreditavam piamente e no que investiram todo o seu conhecimento, chegando a um nível não mais alcançado por nenhum povo na preservação e mumificação dos corpos, para que um dia retornassem à vida.

Assim, nos amuletos e talismãs de origem cigana, anel, pulseiras e colares têm um significado especial porque representam o círculo e todo o conceito nele envolvido de eternidade, renovação e crença numa vida futura.

Mistura-se a lenda com a realidade hoje em dia, pois o conhecimento da preparação do famoso anel mágico dos ciganos foi, segundo uns, irremediavelmente perdido durante o período da Segunda Guerra Mundial.

Para outros magos ciganos, no entanto, alguns registros esparsos foram compilados, permitindo-se chegar de novo à velha fórmula do anel mágico, que tinha o poder de ser amuleto para expulsar qualquer malefício e talismã para realizar qualquer sonho ou desejo.

Para sua elaboração, era preciso que, de posse de todos os materiais, se esperasse a noite em que a Lua Nova ou a Lua Cheia subisse ao céu, alinhando-se com quatro estrelas, formando ela o centro de uma cruz.

Quando isso ocorresse, um punhado de terra e um punhado de vegetação eram apanhados, seguindo-se a linha que descia do pé da cruz até os pés do mago. Era feito um montinho no chão e sobre ele posto uma pedra preciosa da cor do signo da pessoa para quem era destinado o anel.

Ao redor espalhava-se gravetos e ateava-se fogo neles. Esperava-se até que eles se apagassem. A pedra era retirada e engastada no anel. Depois de pronto ele era lavado em água corrente e esfregado com pétalas de rosa branca, posto num estojo de madeira e entregue ao seu proprietário, que lhe daria o uso que desejasse.
Ofícios tradicionais Ciganos
Autor: Roseley Marques | Publicado: 2012-09-27T22:49:00-03:00

O que são e o que representam os ofícios tradicionais ciganos?

O significado da palavra tradição é utilizado para designar a transmissão de costumes e praticas, pela via oral ou por hábitos de valores que são passados de geração a geração. Por sua vez, a palavra ofício corresponde, no caso dos ciganos, não ao trabalho e ou profissão apenas; mas, principalmente quanto ao modo de vida.

Sim, os ofícios ciganos constituem “o modo de vida” que alguns grupos utilizam e ou utilizavam para sobreviver. E esses ofícios envolvem os procedimentos e processos racionais e práticos de manufaturar a matéria prima de tal forma que o produto final possa satisfazer as necessidades humanas.

Os ofícios tradicionais são tão importantes que muitos grupos se autodenominam com o nome da profissão. Exemplo, os Calderash (caldeireiro).

Mas os ofícios tradicionais basicamente podem ser divididos em três categorias: artesanato, comércio e entretenimento.

Assim podemos relacionais os seguintes ofícios:

Artesanato

Calderash - a palavra vem da língua Romena e significa caldeireiro, aquele que faz artesanalmente potes, tachos, panelas e outros utensílios domésticos feitos de alumínio e cobre.

Kovatsa - a palavra vem da língua Húngara e significa ferreiro, aquele que faz artesanalmente ferraduras, rodas, panelas e outros utensílios domésticos feitos de ferro.

Aurari – a palavra vem da língua Romena e significa ourives, aquele que faz artesanalmente anéis, alianças e outras joias, feitas de ouro, prata e cobre.

Lingurari – a palavra vem da língua Romena e significa colher, aquele que faz artesanalmente colheres entalhadas da madeira.

Tsurara – a palavra vem de línguas eslavas e significa peneira, aquele que faz artesanalmente peneiras.

Sepecides –a palavra vem da língua Romena e significa cesto, aquele que faz artesanalmente cestos de palha, junco e vime.

Balanara ou Balajara – a palavra vem de línguas eslavas e significa cocho, aquele que faz artesanalmente recipiente de madeira onde se dá alimentos aos animais.

Bugurdzje – a palavra vem de línguas eslavas e significa broca, aquele que faz artesanalmente brocas de ferro endurecido para madeira.

Comércio 

Lovara – a palavra vem da língua húngara e significa “cuida de cavalo”, aquele que cria e vende cavalos.

Entretenimento

Bashavno ou bahsmaskro -palavra da língua Romani que significa, músico, aquele que se apresenta publicamente cantando ou tocando algum instrumento. 

Lautari – a palavra vem da língua romena e significa violinista, aquele que vive de tocar o violino.

Ursari – a palavra vem da língua romena e “ursar” significa, cigano, mas neste caso é o cigano que adestra o urso e realiza apresentações públicas.

Fonte:http://www.embaixadacigana.com.br
Mulher ...Deusa
Autor: Roseley Marques | Publicado: 2012-03-05T17:43:00-03:00

"Lembra, ó mulher, de quando dançava com pés descalços e guirlandas de flores nos cabelos?
Você representava a Deusa, o Sagrado Feminino, e de ti resplandecia toda a generosidade.
Recorda que conhecia bem os mistérios e te guiava por instintos e intuições, sonhava com as respostas e cheia de confiança em teu coração guiava a tua vida e de tantos outros por caminhos seguros.
Tua natureza é sempre disposta a dar vida e dela cuidar. Rosa dos ventos e dos tempos, hoje estás novamente aqui, mas não se esqueça jamais de continuar a cumprir o teu sagrado papel, pois o Universo ainda carece do teu feminino...
Ah! Então canta e dança que o destino dos homens se cumprirá!"
Wagon gipsys e seus interiores
Autor: Roseley Marques | Publicado: 2014-03-31T17:19:00-03:00

 

                                                                                                                                                                               

                                                                                                                             

                                                                                                                                                                 
A Lua  para os ciganos
Autor: Roseley Marques | Publicado: 2014-01-09T16:58:00-02:00

Para o Povo Cigano, a Lua Cheia é o maior elo de ligação com o “sagrado”, quando são realizados mensalmente os grandes festivais de consagração, imantação e reverenciação à grande “madrinha”. 

As celebrações da Lua Cheia acontecem todos os meses em torno das fogueiras acesas, do vinho e das comidas, com danças e orações. Também para os Ciganos tudo é vida, é“maktub”  (está escrito nas estrelas), por isso são atentos observadores do céu e verdadeiros adoradores dos astros e dos sidéreos. 

Os ciganos praticam a Astrologia da Mãe Terra respeitando e festejando seus ciclos naturais através dos quais desenvolvem poderes verdadeiramente mágicos.

Para os Ciganos no plano mental a lua representa nosso inconsciente e as nossas emoções. Cada uma destas fases influencia nossa sensibilidade, nossa disposição e, portanto nossas atividades. 

As fases da lua são muito importantes na magia cigana, como em qualquer outra magia, portanto devemos respeitar as forças da natureza.

 Lua Nova – é o momento da germinação, na busca de novos caminhos. Ficamos mais introspectivos e indecisos. Não é um bom momento para tomarmos decisões. É a época de deixarmos amadurecer nossos propósitos e ideais.

 Lua Crescente – nossas idéias e emoções tornam-se pouco a pouco, mais claras. Ficamos mais objetivos. É o momento de colocarmos em prática o que planejamos. Tornamo-nos mais sociáveis.

 Lua Cheia – simboliza a plenitude. Ficamos mais receptivos.Nosso inconsciente aflora mais facilmente. Tudo que planejamos chega ao seu nível máximo de potencialidade.

 Lua Minguante – este é o período de avaliação daquilo que foi feito. É o momento de terminar tudo que foi iniciado nos ciclos interiores. Ficamos extremamente sensíveis.

Fonte :ciganocurandeiro.blogspot.com/                  
A magia da canela
Autor: Roseley Marques | Publicado: 2012-11-16T14:49:00-02:00

       

A canela é uma erva maravilhosa para amor, dinheiro e sucesso. 

 Faça um saquinho verde ou dourado e encha com canela e use como um amuleto de cura, dinheiro e sucesso.

Pode  fazer também um saquinho roxo cheio de canela para ser usado para aumentar suas forças mágicas e ou poderes psíquicos. 

 Também pode confeccionar um saquinho rosa ou vermelho cheio de canela para atrair o amor ou paixão.

 Outra opção é fazer um saquinho branco cheio de canela para aumentar sua espiritualidade e conferir proteção.
Orem Uns Pelos Outros
Autor: Igreja Presbiteriana de Rio do Ouro | Publicado: 2014-06-15T17:32:00-03:00

Lowell Bailey

Desde os primeiros dias da sua ligação a Jesus, você vem descobrindo e verificando como e fundamental a oração - o privilégio, a responsabilidade de entrar na presença de Deus e lhe pedir direção, proteção e provisão. Mas o cristão não pode limitar-se a orar sobre os seus próprios interesses. O fato é que formamos um sacerdócio real (1Pe 2.9), tendo o dever de oramos uns pelos outros e por todos os homens (1 Tm 2.1-2), "... pois o minha casa será chamada casa de oração para todos os povos" (Is 56.7). Devemos orar pelos outros com o mesmo fervor com que oramos por nós mesmo; pois somos membros uns dos outros (Rm 12.5). A oração recíproca é fundamental ao bem-estar da igreja. 

Portanto, confessem os seus pecados uns aos outros e orem uns pelos outros para serem curados. A oração de um Justo é poderosa e eficaz (Tg 516). 

Em Tg 5.16, a oração pelos irmãos e diretamente relacionada com a mútua confissão de pecados, e precisa ser considerada dentro desse contexto. Mas em outras partes do N.T encontramos o mandamento geral de orarmos pelos irmãos a respeito de qualquer tipo de necessidade que esteja enfrentando. Exemplos: Ef 6.18-19; Cl 4.2; I Tm 2.21. 

Oramos uns pelos outros significa comunicarmos a Deus as necessidades, as preocupações ou mesmo os pecados dos nossos irmãos, pedindo ao Senhor que aja em beneficio desse irmão, para realizar a sua vontade. 
Por que Jesus Veio?
Autor: Igreja Presbiteriana de Rio do Ouro | Publicado: 2014-12-07T16:01:00-02:00

Pr. John Piper

Hb 2: 14-15 

A razão pela qual Jesus se tomou homem era morrer. Como Deus, ele não poderia morrer pelos pecadores. Mas, como homem, ele poderia. Seu objetivo era morrer. Portanto, ele teria de nascer humano. Ele nasceu para morrer. A Sexta-Feira Santa é a razão do Natal. E isso que precisa ser dito hoje a respeito do significado do Natal.

Ao morrer, Cristo removeu as presas do diabo, Como? Cobrindo nossos pecados. Isso significa que Satanás não tem base legítima paia nos acusar perante Deus. "Quem intentará acusação contra os eleitos de Deus? É Deus quem os justifica" (Rm 8:33). Em quais bases ele nos justifica? Através do sangue de Jesus.

A arma definitiva de Satanás contra nós é o nosso próprio pecado. Se a morte de Jesus o remove, a principal arma do diabo é retirada de sua mão. Ele não pode fazer a defesa de nossa pena de morte, pois o juiz nos absolveu pela morte de seu Filho!

Então somos libertos do pavor da morte. Deus nos justificou. Satanás não pode contrariar esse decreto. E Deus intenta que nossa segurança definitiva tenha um efeito imediato em nossas vidas. Ele intenta que o final feliz remova a escravidão e o pavor do presente.

Se nós não precisamos temer nosso último e maior inimigo, a morte, então não precisamos temer nada. Podemos ser livres: livres para a alegria, livres para os outros.

Que grande presente de Natal de Deus para nós! E de nós para o mundo!
Autor: Igreja Presbiteriana de Rio do Ouro | Publicado: 2014-06-02T10:48:00-03:00

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Qual o motivo correto para anunciar as Boas Novas?
Autor: Igreja Presbiteriana de Rio do Ouro | Publicado: 2014-06-02T10:45:00-03:00

(Mark Dever)

De acordo com a Bíblia, bons motivos para evangelização são: 
1. Um desejo de ser obediente à grande Comissão (veja Mt 28.18-20; 1Co 9.16-17);

2. Amor pelos perdidos (por exemplo. Mt 9,36; 1Co 9.16-7); 

3. Amor a Deus. 

Em última análise, o amor a Deus tem de ser nosso motivo, se temos de evangelizar como Ele deseja que o façamos. 

O amor a Deus e o único motivo suficiente para a evangelização. O amor próprio leva ao egocentrismo; o amor pelos perdidos falhará no caso daqueles a quem não conseguimos amar e quando as dificuldades parecem insuperáveis. Somente um profundo amor a Deus nos manterá seguindo seu caminho, declarando seu evangelho, quando os recursos humanos falharem. Somente nosso amor a Deus-e, o mais importante, seu amor por nós nos guardará dos perigos que nos cercam. Quando o desejo de popularidade entre homens, ou de sucesso em termos humanos, nos tenta diluir o evangelho e a torná-lo agradável. somente se amarmos a Deus, permaneceremos firmes, ao lado de sua verdade e de seus caminhos. 
Parceria FutGol - Nutricionista Giovana Guido
Autor: João Gabriel | Publicado: 2011-07-13T14:55:00-03:00

De primeira a mais nova parceria do blog FutGol. A Nutricionista Giovana Guido. Graduada em Nutrição pela Universidade São Judas Tadeu (SP) em 2006, especialista em Nutrição Clínica & Metabolismo pela Universidade Gama Filho (SP) em 2008 e especialista em Nutrição Esportiva também pela Universidade Gama Filho em 2011.
Realiza atendimentos particulares com esportistas, atletas e iniciantes na área, em clubes e academias. Presta assessoria a lojas de suplementos, de produtos naturais e escolas de futebol. Já foi nutricionista do clube de futebol Internacional de Limeira e atualmente é responsável pela nutrição dos atletas profissionais do Paulista F.C. de Jundiaí.
A nutricionista também possui um quadro semanal no Programa Futebol Esporte Show com Marcel Capretz, do canal SBT Regional. O quadro se chama “Pergunte à nutricionista Giovana”, onde ela tira dúvidas dos telespectadores sobre Nutrição Esportiva todas as terças-feiras.

Entre em contato: giovana.guido@yahoo.com.br
Blog: http://nutricionistagiovanaguido.wordpress.com
CARBOIDRATOS E FUTEBOL
Autor: Roberto Kelsen | Publicado: 2011-10-06T17:07:00-03:00

Por Giovana GuidoUm dos aspectos mais importantes da dieta de um jogador de futebol é a ingestão de carboidratos diariamente.Os carboidratos (cereais, pães, massas, frutas frescas e secas, sucos, torradas, mel, geléia, açúcar e doces, tubérculos, arroz e feijão, etc.), são os combustíveis preferidos do organismo na hora de fabricar energia, por isso, devem estar presentes em grandes quantidades na dieta de um atleta. As reservas de carboidrato no corpo são limitadas e se forem esgotadas, levarão à fadiga e exaustão, por isso o cuidado com a alimentação é de extrema importância. Os carboidratos fazem toda a diferença na hora dos treinos e nos jogos, afinal, possibilita ao atleta mais energia, força e velocidade.O jogador deve consumir carboidratos em todas as refeições. Uma atenção redobrada deve ser dada a este nutriente, afinal, se um excesso de gorduras e proteínas for consumido, o total de carbos não será atingido no final do dia. Carboidratos com fibras ou açúcar tendem a fermentar mais causando dilatação do estômago e inchaço do abdômen, mas se as porções forem fracionadas ao longo do dia não teremos esse problema. Outro boato é de que carboidratos após as 18h engordam. Tudo irá depender do balanço energético diário. Então, para atletas de futebol, os carboidratos devem ser consumidos sem medo em todas as refeições, independente do horário.Assim como as pessoas normais, os atletas do futebol também devem evitar o excesso de carboidratos refinados, como: doces, açúcar e aqueles carboidratos acompanhados de gordura e sal (pizza, bolos, biscoitos, refrigerantes, massas com queijos gordos, doces, salgadinhos, etc.), dando preferência a alimentos naturais, integrais, livres de açúcar e gordura, como por exemplo: pães integrais, pães caseiros, batatas, massas, mandioca, torta, arroz, feijão, frutas, sucos naturais, água de côco, mandioquinha, etc.Antes do exercício, o consumo de carboidratos deve ser grande, afinal, os estoques precisam ser mantidos. Consumir: frutas, pães integrais, bolo ou torta, batata doce, suco natural, etc.Durante o exercício intenso com mais de 1h30 de duração, os jogadores devem suplementar soluções contendo de 6-8% de carboidrato, ou se preferir algo mais sólido, consumirem carboidratos em gel, com ingestão de água a seguir.Após o exercício, o consumo de carboidratos é obrigatório. O objetivo é repôr os estoques de glicogênio (reserva de carboidrato do organismo) e fornecer energia para a reconstrução dos músculos usados e recuperação do corpo. Os carboidratos refinados podem ser consumidos após os treinos e jogos, porém, sem gordura, como por exemplo: batata, isotônicos, doces, frutas, bolos, pães e massas.REFERÊNCIAS:BARROS, Turíbio L, GUERRA, Isabela. Ciência do futebol. Editora Manole, 2004.COYLE, Edward F. Carboidratos e desempenho atlético. GSSI - Sports Science Exchange. Texas. 1997.BIESEK, Simone; GUERRA, Isabela, ALVES, Letícia Azen. Estratégias de nutrição e suplementação no esporte. Editora Manole, 2005.