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Feliz dia do beijo!
Autor: J. | Publicado: 2010-04-13T15:00:00-03:00

"(...) Beijo  bom é aquele que você não lembra o sabor. Mas não vê a hora de  provar  de novo…" Frase extraída de http://querotepegarsobrio.wordpress.com/Saudade, menino-do-sorriso-mais-doce!  Música do dia: Beija Eu, Marisa Monte.
Novo ramo da psicologia mostra efeito da autocompaixão na saúde
Autor: Maria Teresa Mantelli | Publicado: 2011-03-16T10:05:00-07:00

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Você se trata tão bem quanto trata seus amigos e familiares?
Essa pergunta está na base de uma nova e crescente área de pesquisa psicológica intitulada autocompaixão, que avalia a benevolência com que as pessoas se veem.
Pesquisas sugerem que aceitar as próprias imperfeições é o primeiro passo para uma saúde melhor. Pessoas com notas altas em testes de autocompaixão têm menos depressão e ansiedade.
Dados preliminares sugerem que a autocompaixão ajuda até a perder peso.
Essa ideia parece contradizer os conselhos de médicos e livros de autoajuda, que sugerem que autodisciplina leva a uma saúde melhor.
Segundo Kristin Neff, pioneira nesse campo, a maior razão pela qual as pessoas não têm mais compaixão por si mesmas é o medo de se tornarem autoindulgentes.
"Elas acreditam que é a autocrítica que as mantém na linha. A maioria das pessoas se equivoca, porque nossa cultura recomenda que sejamos intransigentes", afirma Neff, professora de desenvolvimento humano da Universidade do Texas, em Austin
EXCESSO DE CRÍTICA
Imagine como você reagiria a uma criança com problemas na escola ou que come junk food demais. Muitos pais ofereceriam ajuda a ela.
Mas quando adultos se encontram em situações semelhantes, muitos caem em um ciclo de autocrítica e negatividade. Isso os deixa ainda menos motivados para efetuar mudanças.
"A razão pela qual você não deixa seu filho comer cinco potes de sorvete é que você se preocupa com ele. Se você se preocupa consigo mesmo, faz o que é saudável e não o que fará mal."
O livro da psicóloga, "Self-Compassion: Stop Beating Yourself Up and Leave Insecurity Behind" ("Autocompaixão: pare de se criticar e deixe a insegurança para trás") será publicado nos EUA em abril.
A obra traz 26 afirmações que visam determinar a frequência com que as pessoas se tratam com bondade e descobrir se elas reconhecem o fato de que altos e baixos fazem parte da vida.
Uma resposta positiva à afirmação "desaprovo minhas próprias falhas e inadequações e me avalio mal por isso", por exemplo, aponta para falta de autocompaixão. Nesse caso, ela sugere escrever uma carta de apoio para si mesmo ou listar suas qualidades e defeitos, lembrando que ninguém é perfeito.
Se tudo isso soa um pouco tolerante demais, há evidências científicas que confirmam a validade da teoria.
Uma pesquisa na Universidade Wake Forest convidou 84 mulheres a comer donuts.
Para um grupo, o instrutor disse: "Todo o mundo que participa do estudo come isto, então não há razão para você se sentir mal por isso." Para outro grupo, ele não disse nada. Resultado: o primeiro grupo, com menos culpa, comeu menos.
"O problema é que é difícil desaprender os hábitos de toda uma vida", afirma Neff
AS NOVAS REVELAÇÕES
Autor: Maria Teresa Mantelli | Publicado: 2011-01-27T07:02:00-08:00

 1-Deus jamais deixou de ser comunicar diretamente com os seres humanos. Deus tem se comunicado com e por meio dos seres humanos desde o começo dos tempos. Deus faz isso hoje.2-Cada ser  humano é tão especial quanto todos os outros seres humanos que já viveram, que vivem ou que viverão ainda.Todos são mensageiros.Cada um de nós.Todos os dias levamos uma mensagem de vida.A cada hora.A cada momento.3-Nenhum caminho para Deus é mais direto do que outro. Nenhuma religião é a “religião verdadeira”, nenhum povo é o “povo escolhido”, nenhum profeta é o “maior profeta”.4-Deus não precisa de coisa alguma. Deus não exige coisa alguma para ser feliz. Deus é a própria felicidade. Portanto, Deus não exige coisa alguma de ninguém ou do Universo.5-Deus não é um Ser Superior singular, que vive em algum lugar do Universo ou fora dele, com as mesmas necessidades emocionais e sujeito à mesma confusão emocional dos humanos. Aquele que é Deus não pode ser ferido ou danificado de modo algum, sendo assim, não precisa se vingar nem impor punição.6-Todas as coisas são Uma Coisa. Há somente Uma Coisa e todas as partes são partes da Coisa Única Que É.7-Não há certo e errado. Há apenas O Que Funciona e O Que Não Funciona, dependendo do que você procura ser, fazer ou ter.8-Você não é o seu corpo. Quem você é é ilimitado e infinito.9-Você não pode morrer, e jamais será condenado.(AS NOVAS REVELAÇÕES - Neale Donal Walsch)
OS 12 CAMINHOS
Autor: Maria Teresa Mantelli | Publicado: 2011-02-07T11:37:00-08:00

             PARA OS PLANOS SUPERIORES DA CONSCIENCIA DE AMOR E UNIDADE INCONDICIONAIS-AUTOLIBERTAÇÃO1-Estou me libertando dos desejos de segurança, de sensação e de poder que me levam a tentar controlar obstinadamente as situações da minha vida e que, assim, destroem minha serenidade, impedindo-me de amar a mim mesmo e aos outros.2-Estou descobrindo de que modo o apego domina a minha consciência, criando uma versão ilusória do mundo mutável de pessoas e situações que me cercam.3-Saúdo a oportunidade (mesmo se penosa) que as minhas experiências cotidianas  me oferecem de tornar-me consciente doa apegos que devo reprogramar, a fim de que possa me libertar de meus padrões emocionais automatizados.-VIVENDO O AQUI E AGORA4-Lembro-me sempre de que tenho tudo aquilo de que preciso para desfrutar a vida aqui e agora- a não ser que eu deixe minha consciência ser dominada por exigências e expectativas baseadas num passado inerte ou num futuro imaginado.5-Assumo total responsabilidade, aqui e agora, por todas as minhas experiências, uma vez que é a minha própria programação que cria as minhas ações e influencia a reação das pessoas que me cercam.6-Aceito a mim mesmo plenamente, aqui e agora, e consciente, vivo tudo aquilo que sinto, penso, digo e faço (inclusive meus apegos emocionais) como parte necessária da evolução rumo à consciência superior.INTERAÇÃO COM OS OUTROS7-Abro o meu coração com sinceridade a todas as pessoas, pronto para expressar meus sentimentos mais profundos, pois qualquer tipo de reserva causa a ilusão da separação.8-Sinto com amorosa compaixão os problemas dos outros, mas não me envolvo emocionalmente em seus apuros, visto que estes são portadores de mensagens necessárias para que eles evoluam.9-Atuo livremente quando estou sintonizado, concentrado e também quando estou amando, mas, se possível, evito agir se estou emocionalmente perturbado e privado da sabedoria que flui do amor e consciência em expansão.A DESCOBERTA DA PERCEPÇÃO CONSCIENTE10-Estou sempre apaziguando as turbulentas explorações de minha mente racional, de modo a perceber as energias mais sutis que me permitem uma união com tudo o que existe ao meu redor.11-Mantenho-me constantemente atento aos Sete Centros da Consciencia , e sinto aumentar minha energia, minha percepção, meu amor e minha paz interior, à medida que abro todos esses Centros.12-Considero todos, inclusive a mim mesmo, como um ser que desperta, reivindicando seu direito inato aos planos superiores da consciência, do amor e da unidade incondicionais.(GUIA PARA UMA CONSCIENCIA SUPERIOR- KEN KEYES JR.)
Sobre máscaras...
Autor: Maria Teresa Mantelli | Publicado: 2011-04-04T11:28:00-07:00

Nossa máscara de sensacional não é uma máscara de ferro que podemos deixar de lado simplesmente com um gesto rápido.É uma máscara de barro e, para retirá-la, precisamos lavá-la diariamente com a água da consciência.O barro vai saindo aos poucos com a água e, ao mesmo tempo que essa máscara se desfaz, começamos a ver e sentir nosso verdadeiro rosto.Descobrimos que nossa face original não tem o mesmo tipo de beleza da máscara, mas é autentica e tem a força da alma.
Nosso rosto verdadeiro tem algumas rugas, alguns traços de tristeza, certamente algumas cicatrizes de batalhas do passado, mas também tem a serenidade de quem lutou e venceu, a sabedoria de quem lutou e perdeu e, principalmente, a fé de quem sabe que ainda tem muitas histórias para viver lá na frente...

(Heróis de Verdade- Roberto Shinyashiki)
VOLTANDO PRA CASA
Autor: Maria Teresa Mantelli | Publicado: 2011-03-01T12:27:00-08:00

O processo de retorno ao eu ilimitado e unificado é sagrado. Ele requer a nossa reunião com tudo o que é nosso- tudo o que vemos, tudo o que não podemos ver, tudo que existe e tudo que existirá. Ele exige que desistamos das nossas segundas intenções, das nossas crenças moralistas e da nossa vontade, e que nos rendamos a um eu maior, um eu que existe além do individual e abrange o coração coletivo- o bem de toda humanidade.Isso requer que encaremos a nossa vergonha, a nossa tristeza, os nossos arrependimentos e a nossa dor, e assumamos a responsabilidade pela experiencia humana que escolhemos, consciente ou inconscientemente, viver nessa vida. Requer que desistamos das nossas justificativas e da nossa autopiedade, da nossa negação e das nossas projeções, e sejamos a pessoa que desejamos ser, em vez de aceitar ser um fragmento do nosso eu maior. Requer que assumamos uma postura de completa honestidade, sem julgamentos, e vejamos a nossa vida de um ponto de vista espiritual- através dos olhos de Deus e não dos nossos proprios olhos. Requer que curemos as feridas do nosso ego doente e deixemos cair as máscaras que usamos para nos proteger da dor que impera no nosso coração. Para que fiquemos no caminho do amor e da segurança, precisamos DESPERTAR para tudo o que somos e para tudo o que carregamos dentro de nós.Precisamos tirar as vendas que nos impedem de ver a vastidão tanto da nossa humanidade quanto da nossa divindade.
( Como Entender o Efeito Sombra em Sua Vida- Debbie Ford)- um livro transformador!
AS DIFERENÇAS ENTRE RELIGIÃO E  ESPIRITUALIDADE
Autor: Maria Teresa Mantelli | Publicado: 2011-01-24T11:07:00-08:00

A religião não é só uma, mas centenas. A espiritualidade é uma.

A religião é para os adormecidos. A espiritualidade é para os despertos.

A religião é para aqueles que necessitam que alguém lhes diga o que fazer, querem ser guiados. A religião tem um conjunto de regras dogmáticas. A espiritualidade é para os que ouvem a sua voz interior.

A espiritualidade convida a raciocinar tudo, a questionar tudo. A religião impõe, ameaça e amedronta.

A espiritualidade dá paz interior. A religião fala de pecado e de culpa.

A espiritualidade faz aprender com o erro. A religião reprime e torna falso.

A espiritualidade descobre. A religião não pergunta nem questiona.

A espiritualidade questiona tudo, pois sabe que tudo muda.

A religião é humana, é uma organização com regras. A espiritualidade é Divina, sem regras.

A religião é causa de divisão. A espiritualidade é causa de união.

A religião lhe busca para que creia. A espiritualidade tem que ser buscada por você.

A religião segue os preceitos de um livro sagrado. A espiritualidade busca o sagrado em todos os livros.

A religião se alimenta do medo. A espiritualidade se alimenta da confiança.

A religião faz viver no pensamento. A espiritualidade faz viver na consciência.

A religião se ocupa do fazer. A espiritualidade se ocupa do Ser.

A religião alimenta o ego, pois uma se diz melhor que a outra. A espiritualidade faz transcender o ego.

A religião faz renunciar ao mundo. A espiritualidade faz viver em Deus, não renunciar a Ele.

A religião é adoração. A espiritualidade é meditação.

A religião sonha com a glória e o paraíso. A espiritualidade faz vivê-lo aqui e agora.

A religião vive no passado e no futuro. A espiritualidade vive no presente.

A religião é prisão na memória. A espiritualidade é liberdade na consciência.

A religião crê na vida eterna. A espiritualidade faz consciente dela.

A religião dá promessas para depois da morte. A espiritualidade é encontrar Deus em seu interior.
MAIS FELIZ QUE DEUS
Autor: Maria Teresa Mantelli | Publicado: 2011-02-11T08:01:00-08:00

No livro com esse título, Neale nos traz a mensagem de que a vida foi feita para sermos felizes e nada menos que isso.
Quem convive comigo sabe desse meu valor, o quanto questiono a mim, filhos, marido, amigos, pacientes, para responder essa pergunta:"você está feliz?" Esse é nosso termômetro, a bússola interna para guiar nossas escolhas.Isso porque o que nos torna feliz é o que é orientado pelo Amor.O que nos causa infelicidade é o que tem o medo como guia.
Seguem algumas dicas dadas no livro para ser  MAIS FELIZ QUE DEUS!
1-Acabe com a Teologia da Separação.
2-Mantenha-se em contato com quem você é.
3-Dê a outros cada vivência que você busca.
4-Esteja certo de que nada do que você vê é real.
5-Decida que você não é a sua "história".
6-Tenha apenas "preferencias"( e não apegos!)
7-Veja a perfeição.
8-Desvie do drama.
9-Entenda a tristeza.
10-Pare de discutir com a vida.
11-Abandone todas as expectativas.
12-Tenha compaixão por você mesmo.
13-Diga a sua verdade assim que descobri-la.
14-Observe as energias, capte as vibrações.
15-Saiba o que fazer quando as coisas estão realmente ruins.
16-Cante!
17-Sorria!
Que você seja sempre muito feliz!MUITA LUZ...
CINCO PASSOS PARA PAZ
Autor: Maria Teresa Mantelli | Publicado: 2011-01-24T11:12:00-08:00

1- Reconheço que algumas das minhas crenças sobre Deus e sobre a Vida não funcionam mais.2- Reconheço que há algo que não compreendo sobre Deus e sobre a Vida, cuja compreensão poderá mudar tudo.3- Estou disposto a adquirir uma nova compreensão sobre Deus e sobre a Vida, o que pode produzir um novo estilo de vida nesse planeta.4- Estou disposto a explorar e examinar essas novas compreensões, e se elas se alinharem à minha verdade interior e meu conhecimento, ampliar meu sistema de crenças para incluí-las.5- Estou disposto a viver minha vida como demonstração das minhas crenças.(Novas Revelações - Neale Donald Walsch)﻿
A CASA DE HÓSPEDES
Autor: Maria Teresa Mantelli | Publicado: 2011-05-04T11:27:00-07:00

O ser humano é uma casa de hóspedes.
Toda manhã uma nova chegada.
A  alegria, a depressão, a falta de sentido, como visitantes inesperados.
Receba  e entretenha a todos
Mesmo que seja uma multidão de dores
Que  violentamente varrem sua casa e tira seus móveis.
Ainda assim trate seus  hóspedes honradamente.
Eles podem estar te limpando
para um novo  prazer.
O pensamento escuro, a vergonha, a malícia,
encontre-os à porta  rindo.
Agradeça a quem vem,
porque cada um foi enviado
como um guia  do além.

RUMI
Os 3 mais belos!
Autor: Lilo *.* | Publicado: 2012-06-10T15:55:00-07:00

Olá! Nesse post vou mostrar os 3  videos mais belos da natureza e os sons mais relaxantes. Espero que curtam e relaxem.

Relaxantes:
http://www.youtube.com/watch?v=hzZgz6WZtbQ&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=ou6T5vlfjs4&feature=fvwrel
http://www.youtube.com/watch?v=z9UCeAJTn-A&feature=fvwrel

Belos:
http://www.youtube.com/watch?v=QI2c70vcGYU
http://www.youtube.com/watch?v=9_QjYfZ5EfU
http://www.youtube.com/watch?v=1eCI_28Cx2c

Espero que tenham gostado e claro,relaxado! Boa relaxação hehe
Ecologico e Resistente! Use as pisadas ecológicas prara jardins
Autor: Lilo *.* | Publicado: 2012-04-13T09:40:00-07:00

Olá! Ontem comprando algumas coisas em uma loja de construções vi uma das coisas mais usadas em jardins, Só que reciclada! Sabe o que foi? Aqueles famosos 'caminhos de pedra", So que feito de pneu! Super legal, resistente e ecológico!! Perfeito para quem está de mudança ou está dando um novo visual no seu jardim.

QUASE IA ESQUECENDOO O NOME PRA FICAR MAIS FACIL DE ACHAR, ANOTEM                          "PISADA ECOLÓGICA"

Beijooos!!
Um grupo? ér...até que é uma boa ideia
Autor: Lilo *.* | Publicado: 2012-07-23T17:17:00-07:00

Oii blogueiros e blogueiras! Como estão? Euzinha estou otima e andei pensando em algumas diverçoezinhas para o final das ferias...Que tal montar um grupo? Não é possivel que nenhuma de suas amigas pense que nem você...Reuna elas e faça o seu grupinho ecologico e para vcs começarem tenhu algumas ideias pro grupo: 

Excesso de latinhas em ksa? entao ai vai a dica numero 1 ---Junte latinhas e venda! com esse dinheiro poderá promover festinhas com o seu grupo e atrair cada vez mais ecologistas

Dica 2- Promova campanhas...Faça cartazes e programe passeios em parques ecologicos lá faça uma pequena campanha com seus cartazes! ##Rapido pra não receber reclamaçoes rsrsrs

Dica 3- Redação....Sua prof pediu uma redação sobre qualquer coisa ou sobre o meio ambiente? declare na folha as suas ideias e sugestoes fale de seu grupo e divulgue suas campanhas APOSTO que varios colegas vão apoiar vc na sua causa!

POR ULTIMO Dica 4- Redes Sociais. Faça videos e jogue no youtube documentarios e etc., Crie seu propio blog (site) E assim continue ajudando o mundo sempre fazendu sua parte e colocando aquelas dicas ;D 

Gostou da ideia do GRUPINHO?? que otimoo! Então va lá mostre ao mundo toodo o que vc é capaz por que vc tem todo o poder do mundo! basta querer usa-lo para o bem e assim o seu poder vai ser transformado em varios poderes... 

FAÇAM SUA PARTE POR UM MUNDO MELHOR!  
 
Casas....REALMENTE DE TODO TIPO! RSRS
Autor: Lilo *.* | Publicado: 2012-07-11T13:02:00-07:00

Oii blogueirinhos nessas ferias sem nada pra fazer andei procurando uma das duvidas que quase todos os ecologistas tem....O QUE DEVE TER EM UMA CASA SUSTENTAVEL?!

 

A imagem esta meio ruinzinha então vou escrever o que cada coisa esta dizendo: 

No telhado: 

Aerogerador para produção de energia eletrica

Paines Solares termicos para produção de agua quente

Painel solar fotovoltaico para produção de energia eletrica

No chão etc.: 

Poço de 100m a agua é extraida por uma bomba submersivel movida a energia solar

Ciseterna subterrania de alta capacidade para armazenamento da agua da chuva 

Filtro para filtragem da agua da chuva

 Da trabalho mais vale a pena....Bom isso é o que casas ecologicas NORMAIS tem que ter agora olha essas daqui....:) 

 

CASA CONTAINER 

 

 U-A-U

CASA DE GARRAFAS PETS 

 

 Isso sim é um exemplo de casa...um exemplo de vida! Simplismente 

I-N-C-R-I-V-E-L 

 

  

 

Essa casa é ou não é uma das melhores e mais impressionante que ja viu?

 

 

  Vc teria coragem? Bom, com coragem ou não eu A-M-E-I

Blogueirinhos antes de ir-me embora quero passar duas menssagens para vcs

1º vc merece abraçar o incrivel seja vc quem for....então faça a sua parte vc tem o poder

2º o seu poder sozinho é pequeno mas a cada pessoa que vc contagia com esse bom espirito o seu poder almenta então torne-o GIGANTESCO! 
Uma coisa interessante!
Autor: Lilo *.* | Publicado: 2012-04-09T12:58:00-07:00

Olá! Nesse post não vou colocar minhas idéias mas sim  vou pedir algumas idéias suas! Estarei olhando todos os  comentários e colocando as melhores idéias no Blog...Claro que colocarei o nome de vocês...Obrigada!

            

Beijos!
Algumas ideias...pra começar!
Autor: Lilo *.* | Publicado: 2012-04-09T12:32:00-07:00

Olá! Tenho algumas novas idéias...pra o nosso Blog! Então espero que vocês gostem e pratiquem! Beijos

Poupando água: 

1-Não tome banhos muito longos

2- Feche a torneira enquanto escova os dentes ou faz a barba (poupa entre 10 e 30 litros de água)

3- Quando for lavar a sua casa ou o seu carro em vez de usar a mangueira use baldes!

Diminuindo a poluição  geral:

4- Sempre deposite o lixo nos recipientes adequados, PLÁSTICOS & EMBALAGENS no amerelo, PAPEL no azul e VIDRO no verde 

5- Recuse os folhetos de propagandas se eles não te interessam (e quase sempre não te interessam! hahahaha) 

6- Se você e seus vizinhos puderem plantem uma arvore e transformem ela no orgulho da rua! 

7- Quando for as compras leve um saco reutilizavel assim você comtribuira para diminuir as sacolas plasticas jogadas na natureza! 

 LEMBRE-SE QUE SE CADA UM FIZER SUA PARTE PODEMOS TRANSFORMAR O MUNDO 
Autor: Lilo *.* | Publicado: 2012-06-18T15:49:00-07:00

Oi blogueiros de plantão como vocês estão? Dessa vez não tem noticia boa...Quero avisar vocês que vou ficar um tempinho sem colocar novas ideias no blog mais daqui a algum tempo volto e com todo o vapor! So pra deixar vocês mais curiosos vou logo divulgar que terei um mini jornal :) Beijinhos blogueiros! Até um tempo
Relaxar? so se for no estilo NATUREBA
Autor: Lilo *.* | Publicado: 2012-07-02T18:06:00-07:00

Oii meus ecologistas favoritos como vcs estão? Andei pensando em relaxarmos nessas ferias então vou passar umas receitas para produtos naturais/caseiros para podermos usar no nosso
SPAR NATUREBA ^^  e por ultimo o que usar em seu spar natureba (como montar)..........(exfoliantes,tira olheiras & hidratante)

EXFOLIANTES
Esfoliação para pele oleosa e acneica- 2 colheres (chá) de açúcar- 1 colher (chá) de sumo de limão- 1 gota de óleo vegetal ( o que você tiver, pode ser amêndoas, uva, abacate ou mesmo de soja) ou azeite (melhor!)
Misture mexendo bem e aplique no rosto em movimentos suaves (sem friccionar muito) e circulares, enxágue em seguida de preferência com água gelada.
Esfoliação para pele normal e seca- 1 colher (chá rasa) de açúcar- 1 colher (chá rasa) de sal- 3 colheres (chá) de óleo vegetal ( vide receita anterior) ou azeite (melhor!)- 3 gotas de sabonete líquido
Prepare da mesma forma que a anterior. Aplique quinzenalmente e depois passe um hidratante ou um creme nutritivo.

TIRA OLHEIRAS
Faça compressas de cha de camomila  e deixe sobre as olheiras 15 minutos ,depois vc pode colocar rodelas de pepino sobre os olhos e relaxar mais uns 10 minutos. Ajuda muito a melhorar a aparencias das olheiras.

HIDRATANTES

• 1 colher (sopa) de mel• 1 clara de ovo• 3 colheres (sopa) de aveia
o seu hidratante está pronto agora misture bem e passe em seu rosto depois de 1 hora retire com agua de preferencia gelada

O que usar (como montar) seu SPAR NATUREBA ^^
O melhor desse SPAR NATUREBA é que vc não precisa de um quintal muito grande so de uma pequenina varanda! ai vai a listinha do que vcs vão precisar

O que vai precisar
Incensos ou velas aromatizantes
Esteiras 
Potes reciclaveis ou garrafas pets 
Sons de natureza (youtube.com)
Paninhos
Prendedores de cabelo
Biquine ou top e short ou roupão

Como Montar
Coloque agua em seus potes reciclaveis ou garrafas pets (para umidecer o hambiente)]
Espalhe esteiras pela varanda (a sua e de suas friends) 
Acenda Incensos ou as velas aromarizantes 
Prendam os cabelos e fiqeum com uma roupa propia pra isso (roupão biquine ou top e short)
Depois disso coloque os sons de agua ondas ou qualquer outra coisa relaxante
E é claro que vc vai precisar de alguem pra fazer com vc esse SPAR NATUREBA!  depois dai vc escolhe o que vai fazer primeiro a exfoliação ou o hidratante ou relaxar e bater um papo com os friends enquanto coloca o tira olheiras...

BOA RELAXAÇÃO !!!

Esperoo que tenham gostado :) da proxima vai ser um especial O QUE FAZER NAS FERIAS bjis
O que fazer nas ferias....Atrasou!!
Autor: Lilo *.* | Publicado: 2012-07-19T17:02:00-07:00

Oii meus ecologistas favoritos *-* Boom, o especial de ferias tinha saido...Mas exclui sem querer a uma semana atraz >< kkkk, entaum vamos refazer okey? 

Como agora so temos 1 semana vou dar outras ideias...tipo: 

Primeiro dia da ultima Semana: Piquine: Isso piquine;Vá lá se divirta, saia com seus amigos,bata papo, Plante arvores, faça mini campanhas,Limpe lagos, Comaa haha! O sinônimo desse piquine tem que ser diversão! :) 

Segundo dia: Parques Ecológicos! Vá lá entre em contanto com a natureza! Limpe, Ajude,Ensine, Não custa nada NÉH?? mas não passe o tempo todo "nisso" se divirta! Tome sorvete olhando a água  
(+ limpa graças a vc hehe), Ande de bicicleta entre as arvores, Sente com os amigos  e na sombra de uma arvore bata papo, A vida é diversão aproveite então! 

Terceiro dia (pra alguns ultimo dia de ferias): Ahh! Agora é o seu ultimo dia de ferias >< O que fazer?? Boom eu sugiro que vc faça uma rotininha pra fazer de tudo um pouco: Passe tempo com a família, Relaxe no seu mundo (face,twitter,blogs,musica hehe), Ajude o mundo pela internet (Faça campanhas virtuais, entre em redes sociais e criei paginas, crie seu propio blog, EM FIM! ) E ainda vai sobrar um tempinho pra vc deixar surgir a diversão! 

DESCULPA, POR ATRAZAR MAS AINDA DEU PRA AJUDAR NÉH? HAHAHA ESPERO QUE TENHAM GOSTADO....COMENTEM E SE DIVRITAM POR QUE:

A VIDA É DIVERSÃO APROVEITE ENTÃO! 

Beijinhosdesuafãecologica   :D 
Lugares legais em outros lugares legais hehe
Autor: Lilo *.* | Publicado: 2012-06-10T15:40:00-07:00

Oii Gente! Fiquei um tempinho sem postar nada...Mas aqui estou eu cheia de novas ideias! Nesse novo post eu tenho algumas idéias de lugares legais para ajudar a manter em alguns estados...Espero que gostem.

Brasilia:
Em Brasilia,na cidade do Plano Piloto nós temos o Parque Da Cidade ou  Parque Ana Lídia é sim um ótimo lugar mais pode ficar melhor com a sua ajuda. Marque um passeio com seus amigos para lá aproveite e Plante 1 arvore, ou faça cartazes para ajudar a conscientizar a população, ou vc também poderia Ajudar a limpar o laguinho que geralmente está muito sujo. A natureza ira te agradecer, e muito!

São Paulo:
Em São Paulo temos um ótimo parque ecológico: O parque ecológico do Tietê que  está localizado na zona leste da cidade.Lá com a permissão de algum responsável pelo local  vc poderia ajudar em varias coisas,mas o que eu sempre sugiro é plantar arvores pois  o que mais se é questionado em todo o mundo é a falta de arvores.Se você não tiver permissão em vez de ajudar o parque diretamente você pode fazer cartazes e distribuir ou fazer uma mini-campanha para as pessoas que por lá passarem.

Minas Gerais:
No nosso querido estado de Minas Gerais temos o Parque Ecológico Pico Dos Cabritos lá encontramos uma imensa area de proteção ambiental lá é um ótimo lugar para se fazer a diferença! Como sempre recomendo plante uma arvore mais não qualquer tipo de arvore! Uma arvore típica da vegetação de Minas para enriquecer ainda mais aquele belo parque ecológico.Sempre com permissão de algum responssavel pelo parque.

Dificuldade para achar os parques? abaixo vc vai ver endereços de sites que informam como chegar a cada 1 desses parques!!

Parque Ana Lídia (Parque da Cidade):  http://www.vejanomapa.com.br/parque-da-cidade

Parque Ecológico Do Tietê:http://www.ecotiete.org.br/mapas/como_chegar.htm

Parque Ecológico Pico Dos Cabritos:http://www.picodoscabritos.com.br/oparque02.htm

Espero que tenham curtido os locais de preservação! Aproveitem enquanto eles ainda existem e faça a diferença....Claro que com a permissão de algum responsável pelo local.
Pão de Não Queijo
Autor: Beleza Zen | Publicado: 2017-05-19T15:43:00-07:00

Coisa mais fácil é fazer esse "pão de não queijo" que minha amiga Marise Berg serviu para mim um dia no seu Spa Ayurvédico  (que infelizmente não funciona mais!). É um pão de mandioquinha e polvilho!
No Ayurveda não existe a regra de sem glúten e sem lactose para todos, porém neste caso essa receita não apresenta esses itens da moda.
O nome que dei é de uma brincadeira que minhas filhas fizeram na época, pois parece muito um pão de queijo, mas não vai nada de queijo na receita!
😂

 Ingredientes:

250 g de mandioquinha
125 g de polvilho doce
125 g de polvilho azedo
75 g de ghee
8g de sal

Lavar, picar e cozinhar a mandioquinha com casca em água (minha preguiça ficou muito feliz de não ter que descascar mandioquinha!!!). Escorrer a água e colocar todos os ingredientes no processo processador de alimentos (adaptação da Alexandra preguiçosa!). Se não tiver processador, pode amassar com amassado de batatas ou garfo.  Misturar com o restante dos ingredientes até formar uma massa lisa que solte da mão. Com uma colher pequena fazer bolinhas.  Usei essas redondas de medida padrão que parecem um pegador de sorvete (preguiça novamente ... kkk morro de tédio de fazer bolinhas! Me desculpem, mas só gosto de receitas práticas e fáceis, porém saborosas...). Assar em forno médio 200 °C por 30 minutos.

Obs: 30 Minutos no meu forno foi muito e os pães acabaram ficando um pouco duros. Então minha sugestão é realmente ir provando até que estejam com a crocância da casca, mas sem ficar de quebrar dentes... Mas o sabor ficou divino! Experimentem!

              
 

A massa crua pode ser armazenado em geladeira por dois dias em recipiente fechado.

Rende mais ou menos 30 pãezinhos pequenos.
Meditação da Lua Cheia!
Autor: Beleza Zen | Publicado: 2016-09-13T11:17:00-07:00

Quinta-feira é dia de meditação da Lua Cheia! Venham agasalhados adequadamente para permanecer no jardim sob à lua. Tragam mat, cangas ou algo para sentar no gramado. Começaremos mais cedo desta vez: 19:15h!

Lembrando que esse encontro é gratuito e estendido a todos indistintamente! 🙏Namastê!🙏

Como a lua tem efeito nas marés e em toda a água do planeta, acredita-se que ela também afete o nosso corpo, que é composto por água em cerca de 70%. Assim, meditar sob a lua cheia pode harmonizar todos os efeitos desse astro sobre o nosso sistema. Além disso, a meditação tem um efeito muito positivo não só para quem a pratica, mas para todo o ambiente ao redor.

 #meditação #luacheia #belezazen#meditacaodaluacheia
Agora é só esperar o dia...
Autor: Beleza Zen | Publicado: 2017-02-19T15:32:00-08:00

Durante todo esse mês de janeiro e fevereiro fiz uma serie de palestras para divulgar o curso que acontecerá aqui na Beleza Zen. Foram muitas informações, varias amizades novas, outros muitos reencontros e estórias de arrepiar. Todo o processo foi lindo e muito gratificante para mim! Quando você faz o que gosta e acredita, nada é trabalho, sempre é diversão. 
Então deixo aqui o histórico desta jornada e a gratidão a todos que abriram suas portas e ouvidos  para mim! 

BELEZA ZEN - BIRIGUI

YOGA ON - ARAÇATUBA

 

STUDIO YOGA - ARAÇATUBA

 

LILA BEM VIVER - PENÁPOLIS

    

 NEGUINHA - BURITAMA

 SIMPLESMENTE SER - ANDRADINA

LILA YOGA - S J RIO PRETO

 

GRATIDÃO!!!!
Ayurveda  - Inverno e o equilíbrio do dosha Vata
Autor: Beleza Zen | Publicado: 2017-03-24T12:50:00-07:00

Com as primeiras frentes frias que chegam no início do outono, nosso corpo já  dá os primeiros sinais de mudanças fisiológicas. O Ayurveda diz que durante o inverno ocorre o predomínio dos elementos ar e éter, característicos do dosha Vata. Tanto o elemento ar quanto o elemento éter são de características secos e frios, assim como o clima que predomina esse período do ano. Portanto, a mudança do clima traz consigo efeitos na nossa fisiologia interna.

Para combater esses efeitos e manter o equilíbrio da nossa saúde, precisamos adotar alguns hábitos alimentares e estilo de vida adequados a essa nova fase. É bastante natural que o nosso corpo intuitivamente nos peçam uma alimentação mais quente e úmida, como sopas e caldos. Nosso corpo mostra também sinais de que precisamos nos agasalhar melhor.

Mas não é só isso. Existem outros hábitos que não são tão comuns na nossa rotina e que podem sim previnir várias doenças.

*Exercícios físicos são necessários para todas as pessoas. Porém neste período fica mais indicado a prática de exercícios leves e suaves como caminhadas, tai-chi-chuan, yoga, etc. Nas práticas de yoga, podemos enfatizar posturas deitadas e sentadas com retroflexão.

*Evitar o excesso de movimentação física e mental, viagens e ambie
ntes barulhentos.

*Evite o vento e o frio. E quando se expor a eles, agasalhar muito bem principalmente a região de pescoço e orelhas.

*Tomar banho de sol diariamente nos horários adequados.

*Usar roupas com cores quentes como vermelho, laranja e dourado.

*Permanecer em ambientes aquecidos, organizados de modo a estimular o prazer, com móveis confortáveis e adequados.

*Execução de práticas regulares de Meditação, de momentos de silêncio, procurando livrar a mente de ansiedades e medos.

*A oleação ou auto massagem diária do corpo também é muito importante. Um bom óleo nutritivo para este período Vata seria o óleo extra virgem de gergelim. Se a sua predominância não é vata, use pelo menos nas palmas das mãos e pés antes de dormir. Essa prática acalma, aquece e proporciona um sono mais profundo e reparador.

*O chá de gengibre também é um truque excelente para essa época do ano, por sua potência aquecedora e afinidade com as extremidades, aquecendo as mãos e pés gelados dos Vatas.

Se estivermos com olhar atento para o nosso corpo e as flutuações da nossa mente neste período, podemos passar por um inverno tranquilo, agradável, acolhedor e saudável. Assim como toda natureza entra no processo de lentidão e até hibernação, aceite essa pausa, este momento super propício a introspecção, para fazer uma análise da sua vida, seus desejos, organizar os seu sonhos e projetos futuros. E quando a primavera voltar com sua explosão de energia, você estará abastecido para florescer junto com a natureza.

Namaste!

Alexandra Pizzo - uma Vata com experiência de muitos invernos de hibernação! Vai por mim!
Foto: Trilha Salkantay - Peru - Maio/2011
Meditação da Lua Cheia de Novembro
Autor: Beleza Zen | Publicado: 2016-11-12T03:10:00-08:00

 No dia 14 de Novembro ocorrerá um evento que só se repetirá em 2034. Nesse dia a lua se aproximará de forma grandiosa, expandindo seu poder sobre todos nós e, nesse momento, se fará ver enorme e potente, aumentando todas as possibilidades de realizações.

Nosso encontro de Meditação da Lua Cheia ocorrerá no feriado de 15/11 às 19 horas. 

Como a lua cheia é um evento que dura alguns dias no céu (diferente de um eclipse), ajustamos a melhor data para nosso encontro tendo ainda todo o potencial desse astro sobre nós. Se você não puder participar presencialmente, aproveite esses 2 dias antes e depois do perigeu da lua para se conectar!

Para participar, venham vestidos adequadamente para permanecer no jardim sob à lua. 

Tragam mat yoga, cangas, almofadas ou algo para sentar no gramado.

Lembrando que esse encontro é gratuito e estendido a todos indistintamente! 

O poder da meditação em grupo tem provado ter efeitos extraordinários sobre o nosso ambiente e humanidade como um todo. Pensamentos e intenções são formas eficazes de energia que podem se espalhar como fogo e têm impactos reais quando introduzido em nossa consciência coletiva . Quando um grupo de pessoas concentram a mesma energia, tem ainda mais força . Quando feito durante a lua cheia , a potência e, assim, o impacto , desta energia é ainda mais amplificada.

Namastê!

Esperamos todos vocês! 
 Karen e Alexandra

Veja como foi nosso encontro de outubro/16.
Meditação de Mantras Om e Kirtan com Maha Mitra
Autor: Beleza Zen | Publicado: 2016-11-24T15:41:00-08:00

📿🙌🏻 Dia 27/11/2016 às 18h30! 📿

Neste dia, faremos um encontro de música e mantras! Um kirtan com o grupo Maha Mitra! 

Na tradição indiana, kirtan ou prática do canto devocional, é uma poderosa forma de cultivar o amor e a devoção. Uma reunião musical onde todos cantam para purificar o corpo e a alma.

Lembrando que esse encontro é gratuito e estendido a todos indistintamente!Venham vestidos adequadamente para permanecerem sentados no jardim. Tragam mat, cangas ou algo para sentar no gramado.

Esperamos todos vocês! 

🙏Namaste! Alexandra

🙏
Receita do bolo de banana, aveia e castanhas
Autor: Beleza Zen | Publicado: 2016-09-13T11:06:00-07:00

A pedidos, segue a receita deste bolo muito fácil e saudável que fiz hoje. Como eu sempre falo nos meus cursos de culinária ayurvédica, se eu faço é porque qualquer uma pode fazer! Odeio receitas complicadas. Essa é mais uma desta série "fácil, rápido, muito gostoso e saúdavel"! Enjoy!

Bolo de banana, aveia e castanhas
4 bananas nanicas maduras;
4 ovos; 
1 xícara  (chá) de óleo de coco;
1 xícara de açúcar mascavo;
1 xícara de farinha de trigo;
1 xícara de farinha de trigo integral;
1 xícara de aveia;
Castanhas trituradas à gosto
(eu usei amêndoas e avelãs)
2 colheres de chá de fermento em pó;
2 colheres de chá de canela em pó;

Untar a forma com um pouco do óleo e açúcar mascavo. 
No liquidificador bater os líquidos e em uma tigela separada, misturar o secos. Misture tudo e coloque na forma para assar à 200ºC por 45 minutos ou até dourar. Quando esfriar, se quiser, esquente na torradeira e sirva com manteiga ghee.

Namaste! _/\_
A ALEGRIA DE SER CRIANÇA
Autor: Márcio F. S. Pereira | Publicado: 2013-09-25T07:50:00-07:00

                                                 A ALEGRIA DE SER CRIANÇA.

 Nós organizadores deste evento, convidamos você juntamente com seus
filhos a participarem desta festa que todos os anos faz a alegria da
criançada.  Trata-se de mais um “Dia das Crianças”, festa realizada há mais de cinco anos no Conjunto Eldorado, no Bairro do Feitosa.  Ao mesmo tempo pedimos uma pequena colaboração doando-nos quais quer dos itens abaixo:  ·Refrigerante;  ·Alimentos (pão para o cachorro quente, tortas, picolés, pipocas, confeitos...);  ·Brinquedos; e/ou;  ·Qualquer quantia em dinheiro que possa nos ajudar a arcar com as despesas da festa.  Desde já agradecemos sua valiosa colaboração.   Local do Evento: Quadra do Conjunto Eldorado. Data: 12/10/2014 Horário: Às 08h00  Qualquer duvida entre em contato nossos Organizadores:  Robson Medeiros 9326-9517 Dona Ildete 3375-3240 Thiago Pires 9104-0224 Márcio 8889-0004 Lucimário 8818-0542    Sua presença é muito importante para a alegria desta festa.   Muito obrigado!
Autor: Márcio F. S. Pereira | Publicado: 2012-07-31T09:37:00-07:00

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ANE CAROLINE SE DESTACA NO 1º FESTIVAL DE NATAÇÃO DO PROGRAMA ATLETAS DO FUTURO EM PARCERIA COM O SESI.
MENSÁGEM PARA REFLETIR
Autor: Márcio F. S. Pereira | Publicado: 2012-05-03T09:05:00-07:00

A ESSÊNCIA DOS AMIGOS

Eu sempre costumo dizer que os amigos são flores.

Flores por quê? Porque as flores além de
sua graciosidade deixam perfume nas mãos de quem às colhem.

Assim são os amigos, cada um traz consigo
uma essência característica de sua personalidade.

Cada amigo que colhemos no jardim da vida
tem sua essência, alguns a têm mais concentrada, outros equilibrada e outros
ainda tão suave que só com a alma podemos senti-la.

As melhores essências são sempre
encontradas em pequenos frascos, assim são os amigos, às vezes pequenos frascos
talvez até mesmo sem um rótulo, mas cuja fragrância invade até a alma.

Meu amigo o que faço aqui não é encher sua
bola, mas dizer-lhe que você é mais que um amigo, tantas e tantas vezes sinto
você do meu lado através dos seus e-mails, ou através dos momentos em que nos
dispomos a teclar.

Quero lhe agradecer esta demonstração de
amor e amizade, amizade que não é senão a melhor forma de vivermos o “amor” que
Jesus nos propõe.
Autor: Márcio F. S. Pereira | Publicado: 2012-06-01T09:47:00-07:00

A IMPORTÂNCIA DO PRESENTE

Há dois dias em todas as semanas com aos quais não
deveríamos nos preocupar, dois dias que deveriam ser mantidos livres do medo e
da apreensão.

Um destes dias é o ONTEM, com seus erros e ansiedades,
suas falhas e bobagens, dores e sofrimentos, o ONTEM passou para sempre, esta
alem do seu controle, todo o dinheiro do mundo não pode trazer de volta o
ONTEM, não podemos desfazer um único ato que fizemos, não podemos apagar uma
única palavra que dissemos, o ONTEM se foi...

Outro dia com o qual não deveríamos nos preocupar é o
AMANHÃ, com suas possíveis adversidades, suas cargas, suas grandes promessas e
pobre desempenho, AMANHÃ está além do nosso controle imediato, o sol do AMANHÃ
irá levantar ou em esplendor ou por detrás de uma mascara de nuvens, mas se
levantará, até que aquele o faça não temos nenhuma garantia do AMANHÃ, pois
ele, ainda não nasceu.

Isso deixa apenas um dia, o HOJE.

Qualquer homem pode lutar as batalhas de apenas um dia, é
só quando você adiciona as cargas daquelas duas assombrosas eternidades – O
ONTEM e o AMANHÃ – que sucumbimos.

Não é a experiência do HOJE que enlouquece alguém, é o
remorso ou a amargura por algo que aconteceu ONTEM e o receio do que o AMNHÃ
pode trazer.

Portanto vivamos não mais que um dia por vez, somente por
HOJE serei feliz, somente pó HOJE serei agradável, somente por HOJE falarei
baixo, agirei polidamente, não criticarei ninguém, não acharei erros em nada e
nem tentarei melhorar alguém antes de melhorar a mim mesmo.

Somente por HOJE terei um momento em silêncio, sozinho,
relaxarei e conversarei com aquele que está a brilhar lá em cima...

ONTEM é história, o AMANHÃ é um mistério, mas o HOJE é
uma dádiva, por isso é chamado... presente...

E LEMBRE-SE, ELE É O MOMENTO DA VERDADE!

(Autor desconhecido)
Mensagem para refletir.
Autor: Márcio F. S. Pereira | Publicado: 2012-04-24T12:02:00-07:00

A ARVORE DOS PROBLEMAS
Esta é uma história de um homem que contratou um carpinteiro para ajudar a arrumar algumas coisas na sua fazenda. O 1º dia do carpinteiro foi bem difícil. O pneu de seu carro furou, fazendo com que ele deixasse de ganhar uma hora de trabalho; a sua serra elétrica quebrou; e aí ele cortou o dedo; e para que se não bastasse, no final do dia, o seu carro não funcionou.
O homem que contratou o carpinteiro ofereceu uma carona para casa e durante o caminho, o carpinteiro convidou o homem para entrar e conhecer a sua família. Quando os dois homens estavam se encaminhando para a porta da frente, o carpinteiro parou junto a uma pequena árvore e gentilmente tocou as pontas dos galhos com as duas mãos.
Depois de abrir a porta da sua casa, o carpinteiro transformou-se. Os traços tensos do seu rosto transformaram-se em um grande sorriso, e ele abraçou os seus filhos e beijou sua esposa.
Um pouco mais tarde, o carpinteiro acompanhou sua visita até o carro.
Assim que eles passaram pela árvore, o homem perguntou por que ele havia tocado na planta antes de entrar em casa.
Ah! Esta é a minha planta dos problemas. Eu sei que não posso evitar Ter problemas no meu trabalho, mas estes problemas não devem chegar até os meus filhos e minha esposa. Então, toda noite, eu deixo os meus problemas nesta árvore quando chego em casa, e os pego no dia seguinte.
E você de uma coisa? Toda manhã, quando eu volto para buscar os meus problemas, eles não são nem metade do que eu me lembro de Ter deixado na noite anterior.
MORAL DA ESTÓRIA – Jamais descarregue seus problemas e frustrações nos outros ou naqueles que tanto você ama.

  
Esporte: Alagoano alcança índice olímpico e chega perto de garantir vaga em Londres - TUDO NA HORA - O portal de notícias de Alagoas
Autor: Márcio F. S. Pereira | Publicado: 2012-04-16T10:30:00-07:00

Esporte: Alagoano alcança índice olímpico e chega perto de garantir vaga em Londres 
Autor: Márcio F. S. Pereira | Publicado: 2012-10-03T06:55:00-07:00

A
vida, só com Amor

Sabemos
que a grande lei da vida é o amor. Quando temos como base que o amor é Cristo.
Existir é amar e ser amado.

É o
amor que dá motivo à conservação da espécie. Razão pela qual o amor é choque, é
ação, é confirmação, é compreensão. Só existe amor, quando ele é espontâneo.
Quando nasce de sentimentos recíprocos e iguais.

Existimos
na medida em que existimos para o outro. É positivo dizermos que se não ama e
não é amado não existe.

Com
certeza. Não existe não morre. Quase sempre, muitos deixam esta vida, sem
morrer, pois não tinham amigos. São chamados de anônimos.

O
amor é um grande estímulo para viver bem. Ele é necessário a vida. O amor é
centelha, da vida efêmera e para que seja conservado, é preciso cair no padrão
da admiração e reconhecimento de qualidade e virtudes.

Amamos
quando descobrimos a alguém. Somos por outra pessoa, quando essa pessoa nos
descobre.

É
importante sentir que se não houver o reconhecimento de qualidades, o amor será
facho que ilumina, aquece, incendeia, queima, é claro, mas apaga-se.

A
família é base desse amor. Mas, muitas vezes, esse amor é amortecido pela falta
de doação, compreensão e carinho.

Muito
cuidado que no amor, mais que em qualquer outra paixão, é preciso ter sempre a
mente e os sentidos freiados, para não nos precipitar nos despenhadeiros da
vida. A fidelidade aproxima ainda mais as pessoas e preparam um ambiente
favorável à vida de comunidade e à educação de todos.

Conservando-se
o domínio de si mesmo, no amor, e havendo amizade, este amor será para toda a
vida.

          Afirmamos que um amor verdadeiro e puro é luz que
ilumina a vida inteira.
Maceió: Criada para formar atletas para Jogos de 2016, vila olímpica está abandonada - TUDO NA HORA - O portal de notícias de Alagoas
Autor: Márcio F. S. Pereira | Publicado: 2012-05-07T12:18:00-07:00

Maceió: Criada para formar atletas para Jogos de 2016, vila olímpica está abandonada 
Virada Show 2013
Autor: Márcio F. S. Pereira | Publicado: 2012-11-09T06:18:00-08:00

Réveillon Virada Show 2013, uma grande festa, numa grande estrutura segura, confortável, buffet servindo a noite inteira, shows, tudo cuidado nos mínimos detalhes para que possamos agradecer a Deus por tudo e com qualidade. VENHA VIVER UM NOVA EMOÇÃO.
By Michelle Moretto Rudolf  Consultora de Moda: Look para este  fim de semana !!!!!
Autor: By Michelle Moretto Rudolf | Publicado: 2013-07-12T19:03:00-07:00

By Michelle Moretto Rudolf  Consultora de Moda: Look para este  fim de semana !!!!!: shorts jeans e blusa de lã.   Quando vou viajar ou vou a praia nunca falta um shortinho jeans na mala, acho prático porque dá para  variar...
Atualidades Verão 2013
Autor: By Michelle Moretto Rudolf | Publicado: 2012-08-22T12:17:00-07:00

O tom da semana: vermelho massai

Ir à África e não se conhecer os Massais é quase impossível. Vestidos sempre de vermelho, a tribo é nômade, o que faz com que seu estilo marcante transite por todo continente e se torne inesquecível.

Em traços extravasantes, o vermelho massai chega nas araras . Um tom forte que preenche as produções em beads marcantes. Perfeito para remixes em listras e animal prints, vale até ousar no monocromático de verão.
 Ative a conexão África em você!

         Ráfia impira as texturas e dá clima de Verão 2013.

Vinda de ambientes rústicos e presente na Savana Africana de diversas formas, que vão desde bordados em túnicas à decoração de adornos, a ráfia chega na coleção de verão com força. Como uma alternativa

chic às antigas bolsas de palha … Leia mais...

     
 

  Estampas craquelada encara a rua e as nossas misturas.

De ares mais sóbrios mas não menos marcantes que as estampas de cores e formas plurais da coleção verão 2013, a estampa craquelada emerge com presença na criação de looks sofisticados. Aproveitando a tendência do mix de estampas, o print
FEBRE DO MOMENTO / SNEAKER
Autor: By Michelle Moretto Rudolf | Publicado: 2012-07-17T12:11:00-07:00

Febre estilo muito pessoal..
Para acertar em um look com a presença dos ilustres snearkers é preciso moderar. O sneaker é volumoso e tem o cano alto, para usá-lo com calça o melhor é dar preferência para as mais ajustadas na barra, para não correr o risco de deixar um montão de pano sobrando.

 *Vale também deixar as pernocas de fora e abusar da combinação sneaker+shorts. Uma graça!

 *Para as mais ousadas, é interessante combinar o tênis com saia ou vestido, para compor um look que fuja totalmente do óbvio.

                                                                Agora simmmmmm

 Adorei Look com colete de pelucia e todo preto mais discreto hehehe não que eu seja!!
Uma dica bem Legal Pouco Volume amare o cadarço me alto para prender a língua para se adaptar ai fica estilo Botinha .....

*Montar um look formal, definitivamente, não é uma função dos sneakers. Os modelos casam mesmo com looks mais informais e descompromissados, mas, como já temos uma porção de calçados para ocasiões formais, que tal apostar em um sneaker?

Uma dica bem Legau  Pouco Volume amare o cadarço me alto para prender a lingua para se adptar ai fica estilo Botinha .....

Para quem gostou da tendência não é necessário se apegar apenas aos Sneakers Marant. Marcas brasileiras como a Esdra, Arezzo, Schutz e 284, também se lançaram na tendência com releituras lindíssimas e precinhos mais acessíveis. Vale a pena conferir.

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