Conversar, ajuda?
Autor: Adriana Tavares Rodrigues | Publicado: 2013-08-26T17:11:00-07:00

Sim!!
Sempre! Conversar, sempre trouxe infinitas vantagens.
As outras pessoas são nosso maior recurso.
Nosso crescimento e nossa evolução ocorrem como resultado de nos conectarmos aos outros seres humanos.

E como ajuda?
Quando compartilhamos com o outro nossas inseguranças, medos, dúvidas, problemas, desejos, podemos ouvir e visualizar novas e diferentes opiniões sobre o mesmo assunto, assim, enxergamos outros caminhos para o mesmo lugar, o mesmo fim.
Estes caminhos distintos podem ser: mais, ou menos curtos; mais, ou menos tortuosos; mais, ou menos agradáveis; com mais, ou menos obstáculos e com diferentes tipos de obstáculos.
Caberá a nós fazermos a escolha.
Porém, se não conversarmos e não ouvirmos opiniões, conselhos, sugestões, dificilmente teremos mais de uma opção, e não poderemos fazer uma escolha adequada.

Com quem conversar?&nbsp;
Normalmente, procuramos pessoas que nos conhecem, como familiares, amigos, religiosos, por nos sentirmos mais à vontade, mais confiantes, para "abrirmos" nossos corações e mentes.
Não há dúvida que toda conversa ajuda.
Mas, e quando as pessoas próximas não derem conta dos sentimentos que causam angústia, dor, sofrimento e dúvidas?
Para estes momentos existem os profissionais PSIS.
Entre eles, o Psicólogo.
Uma das funções do psicólogo é&nbsp; ouvir, acolher e tentar minimizar o sofrimento psíquico trazido até ele.
Isto acontece na psicoterapia.

O que é, e como acontece a psicoterapia?
&nbsp;Em linhas gerais, pode-se dizer que psicoterapia é um processo de autoconhecimento aprofundado, que tem por finalidade ajudar a pessoa a lidar melhor com suas questões&nbsp; emocionais mais conflitivas.
Para que isto ocorra, o trabalho deve ser baseado em um conjunto de técnicas e práticas, que possibilitam , a partir da sistematização dos conhecimentos, um entendimento psicológico do ser humano.
Vale dizer, que a psicoterapia não elimina todos os problemas da vida de ninguém, e nem protege as pessoas de futuras dificuldades. Porém, através do autoconhecimento, a pessoa torna lúcido para ela seu modo de agir/ser/pensar, sendo menos assustador e ameaçador trilhar seus caminhos.
Importante: Em psicoterapia cada caso é um caso, já que, quando falamos em sentimentos, emoções e dificuldades, falamos de algo que é elaborado distinta e exclusivamente pelo indivíduo.
Existem diversas teorias psicológicas que discutem, definem e entendem o ser humano. Na maioria delas, acredita-se que a capacidade para lidar melhor com as dificuldades vem através do conhecimento da origem, e da forma como se lida com elas. E isto é absolutamente individual, varia de pessoa para pessoa.

Quais os tipos de psicoterapia?
A grosso modo, podemos definir as&nbsp; linhas terapêuticas através das diferentes técnicas de atuação, e como são determinadas as formas e o tempo de condução do processo terapêutico.
Algumas linhas: psicanálise; psicodrama; psicoterapia existencial; gestalt-terapia; abordagem rogeriana; psicoterapia junguiana; psicoterapia cognitiva; psicoterapia corporal; psicoterapia comportamental, etc.
Não existe a melhor ou mais eficiente. Assim como cada pessoa tem suas propriedades, cada linha terapêutica também, cabendo à quem procura ajuda, se sentir o mais confortável possível (ter empatia) com a linha escolhida e principalmente com o profissional escolhido.


CONVERSE E SE SINTA FELIZ!!

Adriana Tavares Rodrigues
Psicóloga/ Psicopedagoga/ Pedagoga 
CRP 06/50770-1