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SEQUÊNCIA DIDÁTICA: CONTOS DE MISTÉRIO
Autor: Rebeca Sapeca | Publicado: 2016-03-26T19:26:00-07:00

Etapas

1.
Apresentação da proposta aos alunos.
2. Leitura prazerosa (diária ou por capítulos ampliação de repertório)
3. Leitura, compreensão e interpretação de contos de mistérios
4. Leitura de produção (ler para escrever – identificar os recursos que dão ao
texto o status de boa qualidade, através de banco de dados ou listas)
5. Produzir uma galeria de personagens e ambientes (com legendas descritivas)
6. Planejar o conto
7. Produzir o conto
8. Revisar o conto
9 Ilustração do conto
10. Editar o conto
11. Escolha do conto a ser dramatizado
12. Elaboração coletiva da apresentação do livro e do teatro do conto
escolhido,
13. Convite (para o lançamento do livro na biblioteca central da escola)
14. Apresentação do teatro e do livro na biblioteca da escola.
Leitura para contextualizar -Minha viagem arquitetônica com o vovô
Autor: Rebeca Sapeca | Publicado: 2016-04-07T04:56:00-07:00

Minha viagem arquitetônica com o vovô

EUN JEONG, Jo, JONG TAE, Yun – Editora Callis

Roni adora seu avô, que é um grande arquiteto. Um belo dia, o avô o convida para fazer um passeio arquitetônico pela cidade.

Começa aí uma reveladora viagem pela arquitetura, em que o menino e os leitores descobrem, a cada construção, formas geométricas, proporções e simetrias presentes nelas.

Depois da leitura e da conversa sobre o texto, proponha uma dobradura bem divertida e criativa ...
 As crianças vão dobrar e desenhar os cômodos,..
Depois, pode se trabalhar modelos de plantas baixas, para isso , traga panfletos de apartamentos , casas,...em que se encontre modelos de plantas ,...
Medidas, espaço, lateralidade, geometria, simetria...tudo isso e muito mais , pode -se ensinar...
Premios Encomendas Originale
Autor: Demi Jona$ Lovato | Publicado: 2010-11-26T04:50:00-08:00

 link:http://3.bp.blogspot.com/__NXxJH8aHpc/TO-sXDwrotI/AAAAAAAAAgw/zBumb0fitiA/s1600/catsjh.jpg
 Link:http://3.bp.blogspot.com/__NXxJH8aHpc/TO-sVDyZFeI/AAAAAAAAAgs/CPTDr8-bIRI/s1600/catsfdsfdsfsdf.jpg

Favor usar os Premios
Os premios foram modificados outras vez
Autor: Demi Jona$ Lovato | Publicado: 2010-10-04T08:19:00-07:00

para saber qual são os novos premios clique aqui >>>>>>>>>>os-premios-são<<<<<<<<<
AVISO A ENCOMENDAS ORIGINALE
Autor: Demi Jona$ Lovato | Publicado: 2010-10-12T17:04:00-07:00

é proibido fazer divulgação para que as outras pessoas votem em seu blog é por isso não publiquei se comentario!
espero que isso não se repita

PS:isso não nada de mais apenas um aviso não leve a mal !
Premio Miley/Demi/Selena & etc
Autor: Demi Jona$ Lovato | Publicado: 2010-11-26T04:52:00-08:00

Cabeçalho
 Link:http://3.bp.blogspot.com/__NXxJH8aHpc/TO-tTBQsxoI/AAAAAAAAAg0/gTP0ux60PME/s1600/catsfdsf.jpg   FAVOR USAR O CABEÇALHO
Os premios são
Autor: Demi Jona$ Lovato | Publicado: 2010-09-24T16:49:00-07:00

1 lugar:um cabeçalho para seu blog , certificado e parceria e premio virtual de Ouro

2 lugar :um cabeçalho para seu blog , uma plaquinha e premio virtual de prata

3 lugar :um cabeçalho para seu blog  e uma plaquinha
AVISO A ENCOMENDAS ORIGINALE e Miley/Demi/Selena & etc
Autor: Demi Jona$ Lovato | Publicado: 2010-10-27T16:21:00-07:00

Bom a votação acabou hoje dia 27/10/2010
e Encomendas ... e Miley/Demi...
empataram ai

estes blogs que empataram eu vou fazer outra votação pra estes blogs

então quer dizer que F&N Ganhou !
e Disney e Nick ficou em segundo lugar
vou ver se consigo postar os premios hoje
top 5- musicas romanticas
Autor: joão paulo | Publicado: 2012-06-28T06:38:00-07:00

Bom amigos voltei pra mostrar as musicas romanticas...
que tocou todos veja e comente no seu facebook ou blogger ok!

by my side INXS

madrugada  FAT FAMILY

porta aberta-LUKA

e a ultima  Mania de vc-pepe e nenê
carlinhos....
Autor: joão paulo | Publicado: 2012-05-24T06:01:00-07:00

Bom como podem ver o caso de carlinhos cachoeira
e os parlamentares citados chega a ser veridico o caminho
que este caso vai parar,pois muita vezes a justiça deste pais
de podre poderes como diz caetano veloso em sua musica, não
é mentira pois um exemplo de um malfeitor mata a imagem de todos
inclusive esta:

Veja a ironia de anteontem quando ele foi se apresentar ao parlamentares
claro que tem leis que ajudam a politico se calar como a de ter direito de
não criar provas a si próprio mas o importanate é saber que ele movimenta
milhões do seu bolso.

Então fique de olho pois a bruxa como sempre anda solta em brasilia.
top 5- seu jorge
Autor: joão paulo | Publicado: 2012-05-06T18:30:00-07:00

ola leitores!estava com saudades de vcs
hoje tem musica de qualidade é hj é dia de seu jorge

um cantor da mpb dos anos 00 que revolucionou a musica
e redefiniu a nova mpb arrepiante e empolgante...vejam a qualidade de um grande
interprete brasileiro.

1° Seu olhar

2°Burguesinha

3° Mina do condominio

4° carolina

5° Quem não quer sou eu

então curta tudo e ate mais
(in)racionais
Autor: joão paulo | Publicado: 2012-04-27T08:09:00-07:00

Bom olhando pra essa foto
divulgada pela APLB eu te pergunto
o que é isso?

Veja bem as imagens e diga se essa
imagem quer mostrar algo muito significativo
a evolução humana que mostra o homem vindo dos
macacos (será) que traz o homem evoluindo sua
arma pra combater o quê?

 E importante saber se olharmos criticamente a foto
vamos ter a noção que somos porço....
Em que sentido leitores pois a cada dia
pessoas morrem sem saber por quê
envolvidas ou não na criminalidade
que vão existir sempre pois a sociedade
cria a cada dia um complexo que rico vive bem
e pobre que lute pra ter o seu.

Mas tudo vai acabar que
vamos virar mais inracionais
que um animal feroz pois na mesma
medida que o homem mata as pessoas,
o animal mata por sobrevivência e não
por querer como nós.

Pense bem...
Olha o busu ae!
Autor: joão paulo | Publicado: 2012-04-26T05:53:00-07:00

Usando um jargão bem
comum pra quem quer
pegar ele...e parece que ele
não está no trilho.

Olha se eu for comparar
aqui com outros lugares você
iria perguntar:estamos de ônibus ou de trem?
pois a cada dia vejo um ônibus assim...

Mesmo assim eu acho que
ele só são digamos 30% de
toda a frota em si os ricos
nem quer pegar esse busu pois
ele só vai pra bairro no centro...

Pois nos bairros mais longe do centro
é tristeza e reclamação olha que o
prefeito anda sendo caçado pelo
blogueiros de feira....

Amigos este só foi um dos ônibus do feira IX
que é o mais castigado pois ate nos horários são
demorados por que será?

Essas são combis inter estaduais
mas tem umas combis(não achei imagens)
que vão pra bairros que engloba o bairro tomba
é um absurdo pois as vezes não tem uma qualidade
e pelo menos uma frota minima de ônibus...que deveria ser
3 ônibus por bairro.

Então secretario Franklin
o que você vê sobre isso?
Feira quer resposta a isso
e espera uma melhora significativas
nos ônibus com o aumento gere
uma melhora não de novos carros
e sim de uma nova metodologia de
horários.
top 5:romanticas parte 2
Autor: joão paulo | Publicado: 2012-06-29T09:17:00-07:00

Bom amigos obrigado por estarem vendo o meu blog:
diante da repercursão do LADO ROMANTICO meu

bom agora resolvi botar musica de minha querida my love separou 

pra vc e achei que devia botar aqui:

ADELE: One on only

MARISA MONTE: Depois

Bryan Adams:Please Forgive Me

Everything I do ( I do it for you)
Politica sem sentido:novo codigo florestal
Autor: joão paulo | Publicado: 2012-04-29T16:09:00-07:00

Revendo os jornais este dias me deparo com o um absurdo que
é o novo código, que inclusive quer fazer rico ganhar o dobro ,pois ninguém
avisou que políticos em si tem laranjinhas que podem  comprar fazendas e ninguém saber da propina
que rola neste negocio.

A cada dia a ética anda em baixa, pois o governo está
andando pra trás e faz mistério: por quê? Será que ela quer ver o circo pegar
fogo e depois mostrar a cartola de ouro, que inclusive dá um direito inigualável
de passar a perna em quem pensa em cumprir algo....

Sei lá, eu ainda acho que os políticos tem que ir pro circo
pois fazem de tudo ;dança, fica quietos, escondem e ganham o melhor salario do
país, pois só perde pra alguns bilionários mas resumindo eles só votam o que
querem...

Então eu creio que este código vai ser vetado ao meio ,pois
se tiver um detalhe explicito ai eles tiram mas se colocar um nome complicado e
que engane o povo, confirmam na hora isso é o brasil que todos nós votamos!

Ate breve.
Faculdades:uma nova entrada para oo futuro
Autor: joão paulo | Publicado: 2012-05-03T04:51:00-07:00

As faculdades hoje constitui de um mercado que cresce

a cada dia pois os jovens inclusive que trabalham e quer ter

um futuro melhor,buscam numa instituição que tenha respaldo

a sua formação acadêmica melhor.

Hoje o tempo é dinheiro por isso vejo ate concursos publico

terem que se moldar aos horarios de trabalhos pois todos querem

se formar em algo que gosta mas tem um grande inimigo:o mercado

de trabalho pois nisso o jovem necessita trabalhar pra ter condições

minimas pra isso.

Vejo jovens falando bem das faculdades que inovaram em seu

conceito de que o nivel é facil ou de que a formação era baixa

,esses ultimos anos a carga de trabalhos nessa instituições pesou

fazendo com que o jovem pense melhor com uma carga menor de

aula (entre um e duas aulas por semana) para que o jovem não fique

perdido ou cansado diante da carga que o trabalho cobra todos os dias.

O que fez principalmente isso virar uma febre neste ultimos anos

é que ele em vez de ensinar só a jovens,agora pensam em trabalhadores

que querem subir de carreira na hora certa.

Então fica a dica leitores,quem quer entrar em uma universidade

é otimo mas se não conseguir siga essa estrada que em breve pode

ganhar o status das universidades,diante das pespectivas de mercado.

Ate mais.
top 5:emilio santiago
Autor: joão paulo | Publicado: 2012-04-29T18:09:00-07:00

Olha muito obrigado as pessoas que mandou pedidos pra mim sobre o top 5 e peço que
divulgue cada vez mais...
hoje é dia de Emilio Santiago

cantor romantico que marcou as pessoas que amaram nos anos 80,90...
vamos parar de conversa e vamos curtir esses hinos que marcaram epoca:
1°Tudo que você quer

2°Saigon

3° Perfume siamês

4°Lesões corporais

5°Coisas do paixão

bom como eu gosto de escolher uma musica extra para o publico ficar com gosto

de quero mais vou colocar a musica:Essa fase do amor 

abraços e ate mais.
Campeonato Brasileiro de Down Hill - 2012
Autor: Lucas Borba (Lukinha) | Publicado: 2012-07-31T09:28:00-07:00

Nos dias 28 e 29 de Julho, na cidade Gaúcha de Bento Gonçalves, conhecida como a cidade do vinho, rolou o Campeonato Brasileiro de Down Hill do ano de 2012. Sem dúvidas, com uma das melhores pistas do circuito nacional para a pratica do esporte, reuniu aproximadamente 300 atletas de todo o país.

O trajeto com certeza ficara na cabeça de todos os atletas, com partes rápidas de muitas pedras e raízes, deixando ainda mais alucinante a disputa pelo título maior do pais.

No sábado, dia da classificatória. Fiz uma descida muito boa nas partes técnicas, não forcei muito nos trechos de pedais com pensamento de para me poupar para a final. Na descida, senti que seria uma prova dura, uma pista longa e difícil, já dava para sentir o cansaço que iriamos enfrentar na final. Assim, fiquei com a primeira colocação em minha categoria Júnior, com uma boa vantagem do segundo colocado.

Domingo, grande final. Tensão em grande maioria dos atletas, pois na noite anterior choveu forte com intensidade ate a manhã de domingo. Optei por dar uma descida apenas de treino antes da final para me poupar, vi que a pista estava boa para andar com pneus de secos, confesso que me senti melhor do que nas condições da pista no sábado. Mas como os treinos foram rolando, a pista foi mudando, cada vez mais lisa em algumas partes, deixando a pista com mais lama. Resolvi botar pneus "mud" especias para este tipo de terreno. Ao decorrer da prova, a pista foi mudando. Na final, fiz uma descida mais cautelosa, achei que a pista estaria em difíceis condições, sofri um grande erro numa parte da pista onde era chamado de "pedrão" onde sofri um escorregão. No final, penso que tinha sido melhor usar pneus de seco. Mas o esporte é assim, cada um tem sua escolha e estratégia! Estou feliz com o meu resultado e desempenho, fiquei Vice-Campeão Brasileiro Júnior e ficando top 7 no geral!

Agora é "rodas" pra frente e voltar a rotina de treinos! Queria agradecer a toda a minha família, meu amigos e aos meus apoiadores: Santa Cruz Bikes Brasil / Contabilidade Hohl / Hupi Bikes / T.H.E / On the Line / CME Ibirama.

Abraço, Lukinha.
Botuverá, 5ª etapa do campeonato Catarinense de Down Hill
Autor: Lucas Borba (Lukinha) | Publicado: 2012-06-18T09:30:00-07:00

Neste final de semana, 16 e 17 de junho, rolou a 5ª etapa do campeonato Catarinense de Down Hill na cidade de Botuverá.

A pista estava realmente impecável, tudo em perfeitas condições e sem duvida uma das melhores do circuito Catarinense em critérios técnicos.

No sábado o tempo estava maravilhoso, com muito sol, deixando a pista bem seca e o trajeto bem rápido.

Já no domingo, o tempo foi o contrario, amanheceu nublado, pronto para chover. No inicio dos treinos antes do qualify, veio a chuva, deixando ainda mais difícil nas partes técnica da pista e dificultando mais ainda para os pilotos.

Qualify, fiz uma descida bem segura e cautelosa, pois não sabia como realmente estava as condições da pista com pneu mud, havia descido uma vez antes da classificatória ainda com pneus de seco. Mas as condições estavam as mesmas para todos e fiquei com o melhor tempo em minha categoria Júnior.

Na final, aparentemente a pista estava mais seca e também estava mais confiante com a descida que fiz no qualify com os pneus mud. Fiz uma descida muito boa, forçando bastante no pedal e nas partes técnicas. Fiquei muito feliz com a minha descida e com o meu desempenho que estou tendo nas corridas! Fiquei em 1º lugar na categoria Júnior marcando o melhor tempo de toda a prova!

Queria agradecer novamente a minha família, amigos e aos meus apoiadores que vem me ajudando neste ano: Santa Cruz Bicycles Brasil / Contabilidade Hohl / Hupi Bikes / T.H.E / CME Ibirama / On The Line.

Abraço, Lukinha.
Copa Santa Catarina de Down Hill - Balneário Camboriú
Autor: Lucas Borba (Lukinha) | Publicado: 2012-07-01T08:40:00-07:00

Nos dias 29 e 30 de junho, na bela localidade Laranjeiras da cidade de Balneário Camboriú - SC, rolou a Copa Santa Catarina de Down Hill, prova válida para o Ranking nacional e também válida para o Catarinese.

A prova reuniu pilotos de várias regiões do Brasil que contou com 100 atletas. A pista foram feitas algumas mudanças ja para o Campeonato Mundial Master que acontecerá em setembro. O calor também não poderia ficar de fora, com uma semanada de muito sol, deixando o dia com paisagens lindas e a pista seca.

Na classificatória fiz uma descida boa, não forcei muito nos pedais para me poupar para a final... Fiquei com o melhor tempo na minha categoria Júnior e o segundo melhor tempo de todo o Qualify.

Já na final, confesso que estava nervoso, fiz uma descida boa, mas seguida de alguns erros. Fiquei muito feliz com o meu resultado e o desempenho que tenho nas corridas deste que esta acontecendo neste ano. Fiquei com a 1ª colocação na Júnior e com a segunda melhor marca de toda a prova por 68 milésimos de diferença.

Queria agradecer a todos que torcem e acreditam em mim, minha família, amigos e aos meus apoiadores: Santa Cruz Bikes Brasil / Contabilidade Hohl / Hupi Bikes / T.H.E / On The Line / CME Ibirama.

Gostaria de parabenizar também ao piloto Bernardo Cruz que andou muito.

Abraço, Lukinha.
4ª etapa campeonato catarinense de Down Hill (FcMTB)
Autor: Lucas Borba (Lukinha) | Publicado: 2012-06-11T15:00:00-07:00

Neste final de semana, nos dias 09 e 10 de Junho, na cidade de Ituporanga, conhecida como a terra da cebola, rolou a 4ª etapa do campeonato Catarinense de Down Hill, uma prova realizada por outra entidade, a Federação Catarinense de Mountain Bike (FcMTB) que contou com a presença de 150 atletas.

Uma pista com partes bem técnicas e que também exigisse de um bom preparo físico, onde na chegada havia um longo trecho de pedal seguido com vários pulos. Nesta época do ano, também não poderia ficar de fora o frio, nas localidades próximas as serras catarinenses.

No sábado, amanheceu bem frio e num dia belo, com predomínio de sol como se pode ver na imagem acima, mas ao entardecer foi ficando nublado, com cara de chuva.

No domingo, o tempo estava bem nublado e frio, ate houve uma chuva fraca pela manhã cedo, mas nada que mudasse muito a pista, só deixando um pouco mais úmido e também  deixando alguns trechos mais cautelosos.

No qualify, estava vindo em uma descida boa, mais não forçando muito e me poupando mais para a final onde sabia que seria uma prova dura, cansativa. Acabei sofrendo um erro num dos lugares técnicos da pista e fiquei na 3ª colocação, onde neste campeonato ando na categoria Elite.

Na final estava bem concentrado, vindo numa descida muito boa, praticamente sem erros e forçando tudo o que dava, principalmente na parte da chegada, onde tinha um pedal bem longo. Com o melhor tempo de 2min 30s e 04mil fiquei com a 1ª colocação na categoria Elite.

Fiquei muito feliz com o meu resultado e o desempenho que estou tendo durante as corridas. Queria agradecer a minha família, meus amigos e aos meus apoiadores: Santa Cruz Bicycles Brasil / Contabilidade Hohl / Hupi Bikes / T.H.E / CME Ibirama.

No próximo final de semana, nos dias 16 e 17 vai rolar a 5ª etapa do Campeonato Catarinense (FCC) na cidade de Botuverá.

Abraço, Lukinha.
Benedito Novo - 7ª etapa camp. Catarinense de DH
Autor: Lucas Borba (Lukinha) | Publicado: 2012-08-10T18:57:00-07:00

No final de semana 04 e 05 de agosto, rolou a 7ª etapa do Campeonato Catarinense de Down Hill na cidade de Benedito Novo, onde sediou pela primeira vez uma prova de Down Hill.

A pista muito boa, bastante inclinada com curvas, raízes, saltos e gaps grandes e com trechos de alta velocidade, sem duvida umas das melhores do circuito Catarinense, toda a equipe e a galera de Benedito Novo estão de parabéns.
Estava me sentindo muito bem andando na pista, me identifiquei muito com o trajeto conseguindo uma tocada muito boa. Mesmo com o final de semana de muito sol tivemos que optar pelos pneus mud, como é uma pista nova e com chuva na semana que sediaria a corrida, a pista ficou com bastante lama.

Já no domingo o tempo não foi de muito sol mas ficou instável. Pela manhã foi a classificatória, fiz uma descida muito boa e sem erros, conseguindo andar muito bem nas partes técnicas da pista, nas partes de pedais procurei me poupar um pouco, consegui ficar em 1º na minha categoria Júnior e com a melhor marca de tempo de todo o Qualify (3min 35s).
Na parte da tarde aconteceu a grande final, estava bem focado na descida que iria fazer. Fiz uma largada boa e estava vindo muito bem, num certo ponto da pista, numas curvas mais travadas, fui dar uma retomada de curva, acabou escorregando meu pé do pedal e entrando debaixo da bike, onde a bike travou e virei por cima do guidão, não foi um tombo muito assustador, digamos que uma queda normal, mas infelizmente acabei quebrando minha clavícula direita. No momento foi muito constrangedor para mim, vinha de um ano muito bom, com boas conquistas e um bom desempenho, sempre tentando melhorar mais!
Agora é cabeça erguida e  estou focado em uma boa recuperação para voltar logo que possível para as pistas, é a 2ª vez que quebro a clavícula neste ano, sendo a 3ª fratura no mesmo lugar.

Depois de tudo que passou, fiquei feliz pelo desempenho que tive, pelo tempo que fiz no qualify foi o melhor de toda a prova...
Queria agradecer novamente a toda minha família, meus amigos e aos meu apoiadores: Santa Cruz Bicycles Brasil / Contabilidade Hohl / Hupi Bikes / T.H.E / On The Line / CME Ibirama.

Não vejo a hora de estar de volta! hehe

Abraço, Lukinha.
Novo Web Site
Autor: Lucas Borba (Lukinha) | Publicado: 2012-11-12T14:05:00-08:00

Olá galera! Gostaria de lhes informar que a partir daqui em diante, todas minhas publicações sobre as corridas, eventos e tudo mais, estarei publicando em meu novo site!!!

O Site é:  www.lucasborba.com.br

 

 O site foi criado em parceria com a Alpes Estúdio e com a empresa de colchões terapêuticos Wandercia!

Gostaria de agradecer a minha família, amigos e ao meus novos apoiadores e os que já me apoiam: Santa Cruz Bicycles Brasil / Contabilidade Hohl / Hupi Bikes / T.H.E / On The Line / Alpes Estudio / Wandercia / CME Ibirama.

Abraço, Lucas.
Campeonato Pan-Americano 2012
Autor: Lucas Borba (Lukinha) | Publicado: 2012-03-28T06:39:00-07:00

Nos dias 03 a 08 de Abril, sera realizado o campeonato Pan-Americano de Downhill no México na cidade de Puebla. Uma prova de nível internacional onde se reúnem atletas de todas as Américas.

Já estão confirmados alguns atletas que representaram o Brasil na competição: Lucas Borba, Nataniel Giacomozzi, Volkmar Berchtold, André Bretas e a garota Bruna Ulrich.

Vai ser uma nova experiência para mim, minha primeira vez que estou saindo do pais para uma competição onde representarei o país. Sei da dificuldade que vou ter pela frente, pistas novas, altitude diferente da nossa e tudo mais. Estou bastante motivado devido os resultados e o meu desempenho em provas anteriores e também estou com equipamentos novos top's. Venho treinando bastante para a temporada 2012, com treinos de academia, ciclismo e Down Hill. Espero voltar com um bom resultado para casa, expectativas e fé estão grande!

Queria Agradecer a minha família, Pai, Mãe e Irmão que fizeram de tudo para eu estar presente neste campeonato, Contabilidade Hohl / Santa Cruz Bicycles Brasil / Hupi / T.H.E / Laboratório Ibirama e também aos meus amigos que estão me dando a maior força e incentivo.

Abraço, Lukinha.
Balneário Camboriú, 4ª etapa do Campeonato Catarinense de Down Hill
Autor: Lucas Borba (Lukinha) | Publicado: 2012-05-16T09:48:00-07:00

Nos dias 12 e 13 de maio, na bela localidade de Laranjeiras em Balneário Camboriú, rolou a 4ª etapa do Campeonato Catarinense de Down Hill onde contou com a presença de 76 atletas do estado de SC, RS e SP. As condições climáticas não poderia ser melhor, com muito sol e céu limpo, a pista estava demais, bastante seca e poeira.

Esta foi minha primeira corrida apos a minha fratura da clavícula que sofri no Panamericano em Puebla, no México. Com esta fratura, minha rotina do dia-dia mudou, alguns dias quando possíveis, eu treinava em casa mesmo pedalando no rolo para não perder o ritmo. Depois de a lesão curar, estava muito ansioso para voltar para as pistas, então comecei a me preparar, com treinos de cross country, academia e DH.

Sábado dia 12, eram os treinos, estava muito feliz por estar de volta, rever os amigos, andar com a galera e tudo mais. Me sentia muito bem andando dentro da pista, dependendo da pancada e o movimento, sentia um pouco de dores musculares no ombro, mas nada que me impedisse de andar.

No domingo não poderia ser melhor, com um tempo maravilhoso no final de semana inteiro, a pista estava muito boa. No Qualify fiz uma descida boa, com poucos erros e também não forcei muito nos trechos de  pedal e retomadas para me poupar.
Na final, fiz uma descida muito boa, sem erros, praticamente perfeita. Fiquei muito feliz com o meu resultado e o meu desempenho, ainda mais voltando de uma lesão. Fiquei com a 1ª colocação na minha categoria Júnior e fiz o melhor tempo de toda a prova!

Queria agradecer especialmente a  minha família e amigos que sempre me incentivam e aos meus apoiadores: Santa Cruz Bicycles Brasil / Contabilidade Hohl / Hupi Bikes / T.H.E / CME Ibirama.

Confira também o video de final de semana: http://www.youtube.com/watch?v=lSQHXWqWkc4

Abraço, Lukinha.
México - Panamericano de Down Hill
Autor: Lucas Borba (Lukinha) | Publicado: 2012-04-13T09:01:00-07:00

Nos dias 5 a 8 de abril, foi realizado na cidade de Puebla no México, o campeonato Pan americano de Down Hill.

No primeiro dia de treinos oficias da competição, não tive uma boa sorte, acabei sofrendo uma queda e fraturando minha clavícula direita. Mas mesmo assim foi válido, foi uma experiência nova, pista nova, dificuldades novas sentidas, devido a altitude, gente nova, amizades novas e tudo mais. A maior pena foi que eu não pude competir e representar o Brasil na categoria Júnior.

Agora é manter o foco se tratar de minha lesão que ainda tem todo o ano pela frente, com provas muito importante ainda, Brasileiro, Estadual, e se tudo der certo, Mundial na cidade Leogang - Áustria.

Queria agradecer por essa oportunidade, especialmente para toda minha família, meus amigos e companheiros, e meus apoiadores: Santa Cruz Bicycles Brasil / Contabilidade Hohl / Hupi Bikes / T.H.E.

Abraço e ate a próxima, Lukinha.
2ª Etapa Campeonato Catarinense de Down Hill - Gravatal
Autor: Lucas Borba (Lukinha) | Publicado: 2012-03-15T09:37:00-07:00

Nos dias 10 e 11 de Março, na cidade de Gravatal rolou a 2ª etapa do Campeonato Catarinense de DH que contou com 77 atletas de todo o estado.

A pista era longa, e devido o calor, deixando a pista bastante seca e com muito pó, dificultando mais ainda para os pilotos. O trajeto contava com algumas partes de pedal, alguns saltos, lugares estreitos e bastante curvas de alta e de baixa velocidade.

Estava bastante motivado para esta corrida, pois o resultado da corrida passada e a chegada da nova bike foi o grande motivo. No qualify fiz uma descida boa e segura, não forcei muito nas partes de pedais para me poupar um pouco e tentei acertar o máximo nas partes técnicas, sendo assim fiz o melhor tempo em minha categoria Júnior e da classificatória.

Na final, dei o máximo de mim, forçando bastante nas partes de pedais e também muito concentrado para não errar nas partes técnicas da pista. Acabei sofrendo um erro só, numa curva onde não havia mais parede, onde acabei espalhando muito ela, saindo muito da tangencia. Mesmo assim fiz uma descida muito boa, ficando em 1º lugar na minha categoria e marcando o melhor tempo de toda a corrida.

Fiquei muito feliz com o meu resultado e com o meu desempenho. Agradeço a Santa Cruz Bicycles Brasil / Contabilidade Hohl / Hupi Bikes / THE / CME de Ibirama, minha família e amigos.

A próxima corrida esta marcada para os dia 24 e 25 de Março na cidade de Bento Gonçalves - RS, prova válida para o ranking Nacional.

Abraço, Lukinha.
RANKING NACIONAL temporada de 2011, nas classes Infantil l, Infantil 2, Juvenil l e Juvenil 2, Junior 1, Junior 2, Senior e Absoluto.
Autor: Adesef | Publicado: 2012-01-21T12:01:00-08:00

A ADESEF esta presente na lista dos 25 melhores atletas por categoria e absoluto do ano de 2011.
http://www.cbda.org.br/boletins/boletim-n%c2%ba-40411Boletim nº 002/12 09/01/2012
Rio de Janeiro, 05 de janeiro de 2012.
Ilmo.Sr.
Presidente de Federação
Prezado Presidente:
A Confederação Brasileira de Desportos Aquáticos-CBDA vem informar a V.Sa., que encontra-se abaixo, em anexo no “leia mais”, o RANKING NACIONAL com os 25 melhores tempos obtidos em piscinas de 25 metros e 50 metros, dos (das) nossos (as)  atletas, na temporada de 2011, nas classes Infantil l, Infantil 2, Juvenil l e Juvenil 2, Junior 1, Junior 2, Senior e Absoluto.

O original deste Boletim está assinado pelo Presidente da CBDA e arquivado nesta Entidade Nacional.
Atenciosamente,
Coaracy Nunes Filho
Presidente
TORNEIO DE ABERTURA  2012
Autor: Adesef | Publicado: 2012-02-09T06:54:00-08:00

O Torneio de abertura acontecerá nos dias 11 e 12 de fevereiro.

Local: CLUBE DO REMO AVENIDA NAZARé - DE 710/711 AO FIM, 710 - NAZARé BELEM

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Dados do mapa

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Frases de Motivação de Airton Senna
Autor: Adesef | Publicado: 2012-02-04T11:26:00-08:00

"Se você quer ser bem sucedido, precisa ter dedicação total, buscar seu último limite e dar o melhor de si mesmo."

"No que diz respeito ao empenho, ao compromisso, ao esforço, à dedicação, não existe meio termo. Ou você faz uma coisa bem feita ou não faz."

"Trabalhei muito para chegar ao sucesso, mas não conseguiria nada se Deus não ajudasse."

 (Ayrton Senna).
TAXA DA FPDA 2012
Autor: Adesef | Publicado: 2012-01-24T05:55:00-08:00

TAXA DA FEDERAÇÃO

CADASTRO – R$ 70,00

SE FOR DE 2 VEZES 1 PARCELA ATÉ A PRIMEIRA COMPETIÇÃO E A SEGUNDA  ANTES DA SEGUNDA COMPETIÇÃO.

QUEDAS N’AGUA

TORNEIO DE ABERTURA- R$ 20,00

TORNEIOS DOS CLUBES R$ 10,00 POR ATLETA

TORNEIOS –TAXA MIRIM R$ 21,00 TAXA DO PETIZ EM DIANTE R$ 31,00

CAMPEONATOS PARAENSES E FESTIVAL PARAENSE MIRIM/ PETIZ  R$ 8,00 POR PROVA E R$ 32,00 REVEZAMENTO.

NÃO SERÃO ACEITAS INSCRIÇÕES SEM PAGAMENTO

Fonte: FPDA
CONVOCAÇÃO PARA O SUL- AMERICANO
Autor: Adesef | Publicado: 2012-02-02T07:12:00-08:00

Seleção Brasileira para a disputa do Campeonato Sul-Americano Absoluto em Belém:
Feminino –

Ana Carla Carvalho
Carolina Bilich
Daynara de Paula
Etiene Medeiros
Fernanda Alvarenga
Gabriella Silva
Gracielle Hermann
Joanna Maranhão
Larissa Oliveira
Manuella Lyrio
Natália Diniz
Tatiana Lemos
Tatiane Sakemi
Thamy Ventorin

Masculino

André Schultz
Bruno Fratus
César Cielo
Daniel Orzechowski
Felipe França
Glauber Silva
Henrique Barbosa
Henrique Rodrigues
João Gomes Jr.
Kaio Márcio Almeida
Leonardo de Deus
Lucas Kanieski
Luiz Rogério Arapiraca
Thiago Pereira

 

Fonte: CBDA
Revisão 7ª Série Mariano
Autor: Kakau | Publicado: 2012-05-26T04:02:00-07:00

Revisão 7ª Série – Mariano

1 – Caracterize o continente americano:

É o segundo continente mais extenso do mundo, possui cerca de 42 milhões de Km². É separado dos demais continentes pelos dois grandes oceanos que o circundam: o Atlântico e o Pacifico.

2 – Como podemos dividir a América de acordo com os aspectos físicos?

Em duas grandes porções continentais: uma no Norte a América do Norte, e outra no sul, a América do Sul. E entre essas duas porções, existe uma estreita faixa de terra denominada istmo, que juntamente com as Antilhas, forma a América Central.

3 – Se considerarmos a língua falada e os traços culturais impostos pelos colonizadores. Como podemos dividir a América?

Podemos dividir em América Anglo-Saxônica e América Latina.

4 – Caracterize as subdivisões da América em duas:

• América Anglo Saxônica: constituída pelo Canadá e pelos Estados Unidos. Corresponde à parte colonizada principalmente pelos ingleses, cujo legado foram a língua – o inglês – e a religião – o protestantismo.

• América Latina: constituída pelo México, pela América Central e pela América do Sul, cujos colonizadores foram predominantemente os portugueses e espanhóis

5 – A colonização da América foi duas formas de povoamento e colonização de exploração. Descreva as principais características dessas colonizações.

Na colônia de povoamento o destino da produção era o mercado interno, os produtos cultivados era policultura de produtos de clima temperado, a mão de obra familiar e assalariada em médias e pequenas propriedades.

Na colônia de exploração o destino da produção era o mercado externo, os produtos cultivados era monocultura de produtos tropicais, na mão de obra escrava e o tamanho da propriedade de latifúndios.

6 – Cite três países com suas respectivas capitais das Américas abaixo:

• América do Norte: Estados Unidos capital Washington, Canadá capital Ottawa e México capital Cidade do México.

• América do Sul: Brasil capital Brasília, Argentina capital Buenos Aires e Peru capital Lima.

• América Central: Cuba capital Havana, Guatemala capital Guatemala, Panamá capital cidade do Panamá.
COMPOSIÇÃO  (CALENDÁRIOS)
Autor: PHOTOSHOP | Publicado: 2012-01-16T14:30:00-08:00

LINK 1 PARA CALENDÁRIO

http://www.google.com.br/search?hl=pt-BR&cp=14&gs_id=13&xhr=t&q=wallpapers+renault&gs_sm=&gs_upl=&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.,cf.osb&biw=1360&bih=538&wrapid=tljp1326752547750018&um=1&ie=UTF-8&tbm=isch&source=og&sa=N&tab=wi&ei=KaMUT7KYJoGy2QXVmriOBw#q=wallpapers+renault&um=1&hl=pt-BR&tbm=isch&source=lnt&tbs=isz:l&sa=X&ei=NaMUT_zrNsfxggf296iLDQ&ved=0CAwQpwUoAQ&bav=on.2,or.r_gc.r_pw.,cf.osb&fp=a684342948ec29f7&biw=1360&bih=538
Novidades taxonômicas
Autor: SISBIOTA-MICROCRUSTÁCEOS | Publicado: 2014-01-27T17:26:00-02:00

Chegando ao fim dos trabalhos de campo, já podemos ver os resultados de tantas coletas em locais tão distantes. No total, temos centenas de espécies novas. Precisaremos de alguns anos para colocar toda essa valiosa informação em dia, com a devida e necessária descrição de todas as espécies. O Brasil central, como era esperado, se revelou uma ótima surpresa. Em rios que drenam para o Paraná, encontramos grupos taxonômicos conhecidos somente para a Amazônia, além de ao menos 2 gêneros novos.
As descrições de ao menos 6 novas espécies estão em fase de acabamento. Em breve, se tudo der certo, nossas publicações poderão ser visualizadas nesse blog.
Autor: SISBIOTA-MICROCRUSTÁCEOS | Publicado: 2012-06-13T09:59:00-03:00

Artigos
The Afromontane Cladocera (Crustacea: Branchiopoda)of the Rwenzori (Uganda–D. R. Congo): taxonomy, ecologyand biogeography
Kay Van Damme
•
Hilde Eggermont
Hydrobiologia (2011) 676:57–100
DOI 10.1007/s10750-011-0892-0

Kay Van Damme &amp; Hilde Eggermont 2011
Autor: Paulo Corgosinho | Publicado: 2012-09-01T11:57:00-03:00

Artigos completos no link abaixo:
http://www.ief.mg.gov.br/images/stories/biodiversidade/mg_biota/v.4_n.1.pdf

Uma ótima alternativa para a divulgação de nossos resultados.

SUMÁRIO

Editorial ..........................................................................................................................3

Insetos aquáticos das lagoas do Parque Estadual do Rio Doce, Minas Gerais
Maria Margarida Marques, Karine de Andrade Almeida, Liss Gato, Francisco Barbosa .........................4

Avaliação da qualidade das águas da bacia do rio Paraíba do Sul através do índice “ISMR” adaptado para as comunidades de macroinvertebrados bentônicos tropicais do Brasil
Marilia Vilela Junqueira, Günther Friedrich ..............................................................................................13

Em Destaque: Ecossistemas lacustres montanos: biodiversidade e grau de vulnerabilidade à ação antrópica
Eneida Maria Eskinazi Sant’Anna, Luciana Diniz Freitas, Raquel Aparecida Moreira ..............................37
Autor: SISBIOTA-MICROCRUSTÁCEOS | Publicado: 2012-06-14T16:29:00-03:00

Caros colegas,

semanalmente postarei um artigo sobre ecologia ripária, de campos rupestres, taxonomia ou o que mais possa nos interessar. Nessa semana, em especial, estou postando 2 artigos. Gostaria que me enviassem recomendações para as próximas semanas.

Abraços,
Paulo

Riverine landscapes: taking landscape ecologyinto the water 
JOHN A. WIENS

Freshwater Biology (2002) 47, 501–515
wiens
Autor: Paulo Corgosinho | Publicado: 2012-06-13T08:36:00-03:00

Dados recentes do projeto
*300 horas de vídeo bruto;
*cerca de 3000 registros fotográficos;
* Edição de um vídeo para a serra da Canastra;
* Três trabalhos apresentados em congresso;
* Um trabalho aceito em congresso sobre a diversidade de algas da Serra da Canastra;
* Dois manuscritos submetidos para publicação;
* Descoberta de 10 novas espécies de Copepoda Parastenocarididae, a maioria do gênero Forficatocaris;
* Descoberta de uma ocorrência mais ao sul, para a bacia do Alto Paraguai, em Guimarães, de um exemplar de Siolicaris sioli , até então registrado somente para o rio Tapajós;
* Descoberta, em Veadeiros, de uma espécie nova de Parastenocarididae próxima à espécie Parastenocaris itica, de El Salvador e recentemente proposta como um novo gênero por pesquisadores do projeto;
* Descoberta de um novo gênero de Parastenocarididae em Veadeiros;
* Descoberta de novas ocorrências de Cladocera Chydoridae;
Autor: SISBIOTA-MICROCRUSTÁCEOS | Publicado: 2012-07-22T17:15:00-03:00

Hubbell, S. P. 1997. A unified theory of biogeography and relative species abundance and
its application to tropical rain forests and coral reefs. Coral Reefs 16, Suppl.: S9ÐS21
Hubbell CoralReefs97

Quem se interessar mais pelo assunto pode querer ler o livro "The Unified Neutral Theory of Biodiversity and Biogeography." Stephen P. Hubbell
http://press.princeton.edu/titles/7105.html
Autor: Paulo Corgosinho | Publicado: 2013-04-05T18:03:00-03:00

Pesquisadores lançam cartilha sobre “A Diversidade Invisível”

Por Monica Alvez - Acessoria de comunicação da Fundação UNESCO HidroEX | Publicado 27 de março de 2013 | http://www.hidroex.mg.gov.br/index.php/pesquisadores-lancam-cartilha-sobre-a-diversidade-invisivel/

“A diversidade invisível – Além do que podemos enxergar.”  Este é o tema da cartilha que acaba de ser lançada pela equipe de pesquisadores do Projeto Biodiversidade- Microcrustáceos de Água Doce em Campos Rupestres. São eles Daniel Previatelli, Marcelo Pessoa e Paulo Corgosinho, que abordam de uma maneira lúdica a biodiversidade nos campos rupestres, mostrando através de desenhos este mundo invisível e a sua dinâmica e a  ciência específica dedicada ao seu estudo, chamada Limnologia.

A mascote da cartilha é o “Ciclopinho”, o popular “Camarão invisível”. Cabe a ele, apresentar um grande número de amigos microcrustáceos. Trata-se de um trabalho bastante interessante e rico em detalhes.

Obs: Cópias em PDF ou impressas podem ser requisitadas diretamente aos autores. Valor da postagem por conta do interessado.
GUARAJUBA - MASSARANDUPIÓ - 2º DIA - 46 KM
Autor: Roberto Encarnação (Bikeselva) | Publicado: 2011-03-11T23:09:00-03:00

O clima do segundo dia do Desafio foi bem diferente do de ontem. O que reinou foi o silêncio, quebrado apenas por alguns telefonemas para os filhos e amigos. Vocês não imaginam quanto se pensa quando se passa tantas horas consigo mesmo.
Sabendo que correria sozinho, busquei acordar bem cedo (às 3:30 já estava de pé) para seguir minha rotina. Comer uma batata-doce com suco, tomar dois comprimidos de BCAA, deixar 500ml de água ali por perto para ir consumindo aos poucos durante uma hora, enquanto uso bolas de tênis para massagear a fáscia plantar, os músculos ao redor da escápula e o glúteo, tomar banho, passar vaselina e protetor solar e, na saída, 350 ml de maltodextrina, cinto de hidratação, óculos, frequencímetro... ufa! 
Tudo checado, saímos da Pousada Monte Gordo às 5:10 da manhã. “Titia” Lalá me levou ao ponto de chegada do dia anterior (a placa do km 42), registrou umas fotos ainda com tudo escuro e voltou para dormir mais um pouquinho. Esquematizei um jeito de ela descansar um pouco mais já que ontem trabalhou bastante.
Com pouco mais de duas horas de corrida, no km 62, recebi o primeiro apoio da Titia Lalá em forma de água gelada. Depois ela seguiu adiante e me esperou no Posto de Gasolina (km 64) em Imbassahy. Pedi-lhe que ficasse no Posto, que é um local mais seguro e somente após 01 hora saísse. 1 hora e poucos minutos depois ela já me encontrou no km 75, novos registros e troca de garrafas do cinto de hidratação, rumou (mais uma vez por motivos de segurança) para o Posto da Polícia Rodoviária Estadual, 05 km à frente, por onde eu passaria meia hora depois. Após apanhar mais um gatorade no carro e a 08 km de completar o percurso do dia de hoje, sugeri-lhe que aguardasse por mais 20 minutos ali na Polícia antes de sair. No km 84 fui alcançado e “suportado” mais uma vez antes dela dirigir-se para a linha de chegada 04 km à frente para me esperar. Com 04 horas e 55 minutos e 46 km “rodados”, alcancei Massarandupió no Km 88. Após uma chuveirada no Posto de gasolina retornamos a Salvador.
Um dos motivos de ter escolhido dormir em casa hoje é que amanhã irei levar Gil, que correrá comigo dois trechos (sábado e domingo); outro, foi o fato não estar mais funcionando uma pousada de preço mais em conta, que ficava ali na beira da pista. Mas o que me ajudou a decidir-me mais facilmente foi a possibilidade de ir buscar meus pequeninos na Escolinha e aproveitar para curti-los um pouquinho antes de seguir viagem definitiva, já que de amanhã em diante se tudo der certo só retornarei de Aracaju.
O segundo degrau já foi alcançado.Boa noite!
 
BAIXIO - CONDE - 4º DIA - 38 KM
Autor: Roberto Encarnação (Bikeselva) | Publicado: 2011-03-13T19:47:00-03:00

  Para enfrentar os complicados 38 km do dia de hoje, que logo de saída apresentam  um “senhor” aclive  de mais de 1 km, Gil e Joel (que chegou  ontem à tarde) são a receita certa.  Enquanto se corre, brincando, cantando e rindo, ladeiras acabam ficando em 2º plano.
  Em janeiro tive oportunidade de estar em Baixio e já havia treinado utilizando o mesmo percurso de hoje, inclusive andei brincando com os meninos dizendo que eu poderia até “passar” no trecho de hoje, mas não deu certo. E assim, “sobe e desce ladeira” fomos lá.
  5:10 da manhã,  após  sermos levados ao ponto final do dia anterior, pela Super “Titia” Lalá e Rôsangela, sua mais nova assistente, demos inicio à nossa jornada, enquanto as meninas voltavam para a pousada para dormir mais um pouco e tomar café da manhã.
Com 1:30 de corrida, à altura da entrada de Barra do Itariri, recebemos com alegria o retorno das meninas ao trabalho. Água e gatorade distribuídos, lá se foram adiante para um novo ponto de encontro.
No km 153, na entrada do Conde, rápida parada para hidratação e fotos.  Agora só faltavam 05 km antes de chegar ao fim do percurso. Na beira da estrada fica o Bar e Restaurante do Sr. Alfeu, local onde eu e Gil havíamos parado por 03 horas para almoçar, descansar e esconder-se um pouco do sol quando viajamos de bike para Aracaju num dia só (14 horas) no ano passado e é claro que não perdemos a oportunidade de fazer uma visita; demos uma passadinha lá e explicamos, ainda trotando, que desta vez estávamos indo até Aracaju correndo. “De pé?” exclamou o assustado Sr. Alfeu... rs. Respondemos que sim, que iríamos completar a corrida e depois daríamos uma passada lá.Com 04h e 05 minutos chegamos ao Restaurante Recanto do Sossego.
Almoçamos por lá e aproveitamos as convidativas redes.
Gil, que veio para correr o final de semana, informou-me que ficará por mais um dia e está analisando a possibilidade de ir até o fim. Isso é que é boa notícia!
Outra boa notícia é que Pataro sairá de Salvador, de carro, às 3:00 da manhã para vir correr conosco os 42 km de amanhã. Venha tranqüilo parceiro, sendo preciso a gente atrasa a saída, estaremos esperando.
Joel voltou para Salvador, levando sua namorada Rosângela, abrindo vaga para assistente de ”Titia” Lalá. Valeu Motorzinho, sob a permissão de Deus, nos veremos na Corrida Cidade de Aracaju.Chegamos nas quartas-de-finais, agora só faltam 03.

Até amanhã!

 

 

 

 
SALVADOR-GUARAJUBA - 1º DIA - 42 KM
Autor: Roberto Encarnação (Bikeselva) | Publicado: 2011-03-10T21:30:00-03:00

Foi uma grande festa! Só assim posso definir o primeiro dia do Desafio.
Prontos para correr os mais de 42 km que separam o Aeroporto de Salvador de Guarajuba, eu, Adhemar e Pataro recebemos com muita alegria a galera que compareceu hoje de manhã para, além de prestigiar o evento, acompanhar-nos por algum tempo.
No aviãozinho de brinquedo (monumento escolhido como ponto de largada) que fica na entrada da Base Aérea de Salvador, alinhados conosco estavam Alan, Adautro, Valdir, Gil, Joel e Ângela. Às 5:45, após os costumeiros flashs, demos início ao endurance, contando com o apoio de “Titia” Lalá e de Adhemar Filho, conhecido como “Kibinho ”, que seguiam em carros diferentes.
Aos poucos a turma ia se dividindo em pequenos grupos e, em certo momento, estava bonito de ver, todo mundo correndo com disposição, mas também, aproveitando para botar o papo em dia. Quer dizer, todo mundo menos Ângela, que quando larga na frente, parece uma bala, não fala nada, tampouco ouve.

Pouco antes de chegar ao Pedágio, Adautro, Alan e Valdir despediram-se da gente e deram meia volta. Com certeza voaram no retorno para o Aeroporto, onde deixaram o carro estacionado.
No Pedágio (Km 13) foi a vez de nos separarmos de Joel e Gil, que também voltariam correndo até o Aeroporto (provavelmente com mais moderação que o trio anterior), onde haviam deixado a motocicleta.
A surpresa ficou por conta do engajamento, no Km 19, à altura da Millenium, de Isaías, também conhecido como Homem Aranha por participar de provas fantasiado deste super-herói, que chegou dizendo que iria correr apenas uns 15 km e acabou indo conosco até a linha de chegada, perfazendo uns 23km. Depois fiquei sabendo que os banners oferecidos por Adhemar haviam sido confeccionados por ele.
A partir do km 30, Adhemar começou a sofrer com algumas dores nas pernas (maratona logo depois do carnaval tem dessas coisas), tendo que alternar corrida com trote e até caminhada. Reduzimos o ritmo a fim de permanecermos ao lado dele, até que numa das paradas de apoio ele aconselhou-nos que mantivéssemos nosso pace e não nos preocupássemos, que “ele iria devagarzinho, mas chegaria”. Obedientes, seguimos em frente e com 4:30 de “viagem” chegamos a Guarajuba. 
Ainda estávamos entre abraços e registros quando o valente Adhemar, cumprindo o prometido, chegou para juntar-se a nós nas celebrações da meta alcançada.
Depois foi só chuveirada e café da manhã na Pousada Monte Gordo. É, realmente, foi uma grande festa.

 

 

  

 

 

***Obrigado a todos que fizeram parte deste primeiro dia de Desafio. Como diria o “Velho Lobo”, agora só faltam 06. Obrigado também a todas as mensagens de apoio recebidas. Hoje de manhã enquanto estávamos indo até o aviãozinho para dar o pontapé inicial, aproveitei para agradecer a Deus pela saúde, pelos amigos, pelos familiares de todos que ali se encontravam e pela oportunidade de poder estar naquele momento dando início a este sonho.
Aracaju, estamos a caminho!
MASSARANDUPIÓ - BAIXIO - 3º DIA - 32 KM
Autor: Roberto Encarnação (Bikeselva) | Publicado: 2011-03-12T19:15:00-03:00

Quando programei o terceiro dia com “apenas” 32 km, tinha em mente que a redução na quilometragem serviria como uma regeneração para os dois dias anteriores. Acertei em cheio!Desde a véspera da largada do Desafio não tenho conseguido dormir mais que cinco horas por dia. Acordo sempre às 3:30 da manhã e até pelo horário que tenho postado dá pra ver que estou com um déficit de sono, inclusive porque não tenho “praticado” minha siesta costumeira que muito me revigora.Às 4:00 da manhã de hoje, saímos (“Titia Lalá” e eu) para pegar Gil, que veio para correr os dois trechos do final de semana comigo, e Rosângela, namorada de Joel “motorzinho”. De “pé embaixo”, às 5:30 já estávamos de volta a Massarandupió (local de chegada de ontem).Partimos às 5:45, recomendando às meninas que esperassem 90 minutos antes de sair do posto de gasolina para iniciar o trabalho de hidratação. “Titia” Lalá transmitia com muita graça e propriedade seu know-how em suporte e fotografia à Rosângela, transformada agora em sua nova assistente (rs).Nos primeiros minutos precisei frear o ritmo de Gil, lembrando-lhe que eu já estava no terceiro dia de corrida e é preciso iniciar tudo muito lentamente até que, aquecidas, as pernas percam a rigidez. Mas logo, logo já estávamos em ritmo de cruzeiro.No km 104, com exatamente metade da viagem cumprida, fomos “socorridos” pela equipe de suporte que, após cumprir sua missão, seguiu em direção à pousada para deixar a bagagem. No km 116, recebemos mais uma vez o apoio das meninas. Quatro quilômetros à frente, com 03h e 25min de uma confortabilíssima corrida, chegamos ao nosso destino: Baixio, no Km 120.Aqui na Pousada de D. Raimunda o clima é de muita tranqüilidade. Consegui finalmente dormir um pouquinho depois do almoço, antes de sentar para escrever o post do dia. Joel acaba de chegar para nos acompanhar no trecho de amanhã até o Conde.O único celular que tem sinal aqui, e às vezes, é o da Vivo. Como nenhum de nós aqui é cliente desta operadora, acabei ficando incomunicável no dia do meu 43º aniversário. Para os que estão tentando entrar em contato a fim de parabenizar-me pela data, aproveito para garantir-lhes que estou muito feliz por estar com saúde e podendo fazer coisas que adoro, como viajar e correr em boa companhia.Até amanhã!'

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P.S. No final da tarde buscando encontrar uma conexão para conseguir  postar no blog, fomos passear no Conde. No retorno para Baixio fui  surpreendido com um bolinho de aniversário. Coisas da "Titia" Lalá junto  com D. Raimunda e Sr. Juscelino, atenciosos proprietários da Pousada  Lagoa Azul.