DEPRESSÃO: A NOITE ESCURA DA ALMA.
Autor: Conrecato  *Estilo Islâmico* | Publicado: 2013-06-10T08:56:00-07:00







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Assalamu aleikum!



Todos nós sabemos que o mal do século é a solidão, as pessoas desaprenderam a viver juntas e dividir o que tem. O egoismo e a competição tomaram conta da sociedade, escolas, lares e até mesmo das mesquitas.



Vemos cada vez mais irmãos crentes em Allah (SWT) sendo acometidos por sentimentos de melancolia, raiva e tristeza. Deixando o pior de todos os sentimentos entrar em sua vida: a depressão. Escurecendo o dia maravilhoso que brilha na alma de todo muçulmano.



Como pode alguém que crê em Allah (SWT) ficar triste ou se desesperar? Por isso falaremos um pouco sobre esses sentimentos que muitos irmãos tem vergonha de assumir.&nbsp;









Vamos começar apontando algumas diferenças básicas
entre tristeza e depressão.&nbsp; Em essência,
a tristeza é parte integrante de nossas vidas e do ser humano. É uma
emoção&nbsp; normal, que mais ou menos&nbsp; todas as pessoas já experimentaram&nbsp; em diferentes fases de suas vidas.&nbsp; A partir dessa perspectiva, podemos concluir
que a tristeza é “normal”. De acordo com os ensinamentos islâmicos, Allah
(SWT) afirma que é Ele quem dá felicidade e tristeza.



"É Ele que
te faz rir e chorar,

É Ele que te dá
a vida e a morte."

(Alcorão
Sagrado 53:43,44)



A tristeza não resulta em desespero, nem em um estado
de inércia, em outras palavras, podemos passar por períodos de tristeza, mas
não de depressão.









Depressão, por outro lado, é caracterizada por
desespero, perda do sentido da vida e geralmente não somos capazes de
identificar a causa da melancolia. Todo mundo experimenta os sintomas da
depressão, mas quando os sintomas permanecem por duas semanas ou mais, é chamada
de depressão clínica. No entanto o Coran nos ensina, a termos cuidado com os
sintomas da depressão (mesmo que seja por um curto período de tempo), pois ela
pode ocasionar uma grave sensação de perda de liberdade e controle. 



Vamos analisar agora algumas verdades sobre a
depressão sob o ponto de vista islâmico. Esperamos que você ao adotar essas
verdades, seja capaz de trazer luz para a noite escura de sua alma, pois toda
mudança começa quando vemos as coisas sob uma nova luz.











1-Nenhuma pessoa é sobrecarregada com problemas e
dificuldades que não pode suportar.



"Allah não
impõe a nenhuma alma carga superior as suas forças."

(Alcorão
Sagrado 2:286)



Isso mostra que o ser humano pode suportar muitos
fardos que acredita serem insuportáveis. Quantas vezes na sua vida, você sentiu
que não ia aguentar mais? Quantos muçulmanos passam por dificuldades na sua
vida e mesmo assim continuam submissos a Allah (SWT)?



2-Depois de todas as dificuldades, vem a facilidade.



Pensamos que a verdade da vida é um problema atrás do
outro, uma dificuldade após a outra, uma tarefa seguida de outra.



No entanto, é importante saber que, enquanto a vida
nos testa, Allah (SWT) nos dá a felicidade após a privação. Existe a facilidade
da morte após as dificuldades da vida, há&nbsp;
facilidade do sono após as dificuldades do dia, há facilidade na
aposentadoria após as dificuldades de uma carreira, e tudo tem seus altos e
baixos.



O Coran ensina: 



"Certamente, com a adversidade
está a facilidade."&nbsp;

(Alcorão Sagrado 94:6)









3-O sofrimento purifica a nossa alma.



Quando passamos por momentos difíceis, quando perdemos
um ente querido, quando passamos por dificuldades financeira, quando temos
nossa saúde abalada, surge em nós a verdadeira essência de nossa alma.
Começamos a fazer perguntas que achamos fundamentais: "Porquê estamos
aqui?" , "Qual é o propósito da vida?", "O que aconteceu
com todos os meus planos e sonhos?"



O Profeta Muhammad (SAAS) disse: "Não olhe para aqueles
que estão acima ou são mais afortunados mas, ao contrário, olhe para aqueles
que estão abaixo ou são menos afortunados." (Muslim)



As dificuldades são necessárias para a alma. Ela força
a alma à lidar com as questões difíceis da vida. Ela nos ajuda a crescer como
pessoas, e como lidar com nossa fragilidade humana. E a nossa fragilidade nos
ajuda a encontrar nossa mais íntima natureza. 



Não são os eventos que acontecem que causam a tristeza
ou a depressão, mas é a nossa reflexão interna da situação que determina a
nossa espiritualidade e nossa maturidade emocional.











4-Você pode não estar no controle, mas pode escolher o
que quer fazer.



A sensação de não estarmos no controle de situações
adversas. O sentimento de impotência caminha lado a lado com a depressão.



Por isso você deve aceitar a sua falta de controle
sobre determinadas circunstâncias. A depressão ocorre devido à situações
externas e de como nós permitimos que esses fatores afetem o nosso interior.



Essa é uma oportunidade para nos voltarmos para Aquele
que está no controle de tudo. Diga a Allah (SWT) que você sabe que Ele é o dono
de sua vida e veja como você se sentirá em seu interior.




&nbsp; &nbsp; Você pode também tomar medidas em relação a sua
situação. A vida é feita de escolhas e você pode fazer as escolhas certas.
Trabalhe no que você pode mudar a sua vida. Comece a caminha na direção de
Allah (SWT) e veja as transformações que ocorrerá dentro de você.











&nbsp; &nbsp; Então irmãos e irmãs, enxuguem
suas lágrimas e saibam que ainda não inventaram remédio melhor para curar a
tristeza e a depressão do que o Coran, a Sunnah e a submissão a Allah (SWT).





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