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Autor: Carolina Castro | Publicado: 2013-02-03T01:37:00-02:00

É o verão está ai, o carnaval chegando, e você querendo ficar com aquela cor tão linda, que só as celebridades na capa de revista tem?!?!

Então você é que nem a mim, sonho em ter aquela pele linda e bronzeada, pena que tenho a pele mais branca que leite :(  , mas pra tudo tem um jeito e um modo para alcançar a tão sonhada cor. Por isso resolvi compartilhar com vocês algumas dicas que irão ajudar no bronzeado nesta estação.

1- Alimentação:  Procure comer verduras, legumes e frutas como cenoura, abóbora, mamão, melão, batata doce, repolho, couve, espinafre, agrião e brócolis  Esses alimentos são ricos em betacaroteno, substância que quando transformada em Vitamina A pelo organismo, ajuda a ativar o bronzeado. Além de auxiliar na coloração da pele, ele é um antioxidante (neutraliza os radicais livre , por isso, previne o envelhecimento).

2- Hidratação: Por dentro e por fora! Muita água para quem quer se bronzear. A pele após exposição, também deve ser hidratada com cremes específicos para aplicação pós-sol.

3- Esfoliar: Para retirar todas as células mortas e garantir um bronzeado uniforme e duradouro, a dica é usar um creme esfoliante, três dias antes da exposição solar.

4- Cuidado com o excesso:  O câncer de pele não é o único problema que a exposição solar pode trazer. Queimaduras solares, envelhecimento precoce, agravamento dos sintomas da acne, são alguns dos efeitos indesejados obtidos com o excesso.

5- Proteger: Use filtro solar! Aplique o produto 30 minutos antes da exposição solar e reaplique conforme a transpiração ou após entrar na água. Fique atento as regiões do corpo, normalmente esquecidas como orelhas, lábios e dorso dos pés e mãos.

6 - Adquira um bronzeado gradual: Nunca tente adquirira a cor de um verão em apenas um dia de exposição solar. Você deve entender que o bronzeado só vai começar a aparecer 48 a 72 horas após a primeira exposição. Este é o tempo necessário para que a melanina (pigmento que dá cor a pele) seja produzida e liberada pelas células, Evite tomar sol entre as 10:00 h e as 16:00h.

7- Respeite seu tom de pele: Seguindo a tabela abaixo, verifique seu tipo de pele. Se você tem fototipos I e II, dificilmente você se bronzeará.

Classificação de Fitzpatrick

Tipo de peleDescrição
Tipo IPele muito clara , sempre queima, nunca bronzeia
Tipo IIPele clara, sempre queima e algumas vezes bronzeia
Tipo IIIPele menos clara, algumas vezes queima e sempre bronzeia
Tipo IVPele morena clara raramente queima e sempre bronzeia
Tipo VPele morena escura, nunca queima e sempre bronzeia
Tipo VIPele negra, nunca queima, sempre bronzeia

8- Autobronzeadores: Uma boa dica pra quem não quer se expor ao sol, são os autobronzeadores, que nos dão a cor desejada, porém  esses produtos não dispensam o uso de filtro solar.

Bjinhos, até mais ;)
Passo a passo simples para personalizar pincéis!
Autor: Carolina Castro | Publicado: 2012-01-16T00:54:00-02:00

Oie gentiiiih! ")

Hoje o post é pra dar uma dica de como se pode se personalizar pincéis; vocês devem estar se perguntando como assim personalizar pincéis?!?!

Calma vou explicar direitinho em vídeo; vi essa dica na internet decidi fazer pra ver como ficava e adorei o resultado, então resolvi partilhar isso com vocês.

Os pincéis que eu usei foram da macrilan, super baratinhos mas muito úteis, usei também fita adesiva (qualquer uma), esmalte pra pintar os pincéis; tem várias formas de fazer com listrinhas, pintados só no final do cabo (foi como fiz no video), com glitter, e etc. É só usar a imaginação e sair criando pincéis só seus!!!

Detalhe: Enjoou das cores, depois é só tirar com um removedor de esmalte (sem acetona, para tirar só o esmalte e não a tinta do cabo do pincel) e voltar a ter o seu pincel como era antes, ou pintar de outra cor.

Os esmaltes foram esses:
(clique na foto para ver ampliado)

E os pincéis ficaram assim, super adoreei:
(clique na foto para ver ampliado)

                                                                         Com flash

Sem flash

Vídeo: (vejam só o passo a passo)

Esperam que vocês tenham gostado, dúvidas ou sugestões?? (Comentários)

                                                                  Até maiiis ... ")

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PROVA AERO BIKE E NOSSA S. DA CONCEIÇÃO
Autor: vagno jesus | Publicado: 2011-08-15T07:19:00-03:00

 podium elite podium MTB podium masterequipe RVC/HC CONSULTORIA ESPORTIVAAs provas do final de semana foi coroada de sucesso tanto o GP AERO BIKE realizado no sábado como o circuito NOSSA SENHORA DA CONCEIÇÃO realizado no domingo grande presença do público que gosta do ciclismo e atletas, as provas cotaram em média com 50 atletas inscritos, as vitórias ficaram com as figuras caribadas mostrando que a preparação para prova governador esta bem adiantada, o destaque do final de semana foi o atleta grafite que venceu as duas provas de forma arrazadora chegando escapado em ambas mostrando que esta muito forte, completaram o podiu da elite no sábado VAGNO JESUS e KELIAB FELIX 2º E 3º respectivamente, no domingo completaram o podium com GRAFITE VAGNO JESUS em 2º e KELVEM MUDINHO em 3º. Na master também rolou muitos pegas o vencedor do sábado foi Alexandre seguido de Toinho 35 e Noberto Soares, a vitória do domingo na master ficou com Benedito Pereira (arára) seguido de Laís nunes e Reginaldo viturino.As equipes estão realizando um grande trabalho no pelotão, hoje esta muito difícil vencer uma prova em mossoró correndo sozinho, e a equipe de maior destaque no final de semana foi a RVC/HC CONSULTORIA ESPORTIVA conseguindo na soma dos dois dias de prova 3 segundo lugares, 1 3º lugar, 1 4º e 1 5º lugar
Perda de gordura corporal
Autor: vagno jesus | Publicado: 2011-10-24T09:43:00-03:00

Este é um post de um profissional que compactuo com as idéias.Continuando com a questão do emagrecimento,que na realidade é o objetivo da maioria das pessoas que procuram o meu studio, recebo todas as semanas uma newsletter (boletim informativo) do treinador escocês, mas radicado nos EUA, Alwyn Cosgrove, que eu cito muito por aqui.A informação dessa semana é frequentemente repetida por ele como a melhor maneira para se perder gordura corporal e, como concordo com as ideias dele, volto a passar para vocês.Aqui está o básico perda de gordura:1) Você precisa criar um déficit calórico - não há duas maneiras de fazer isso - você deve queimar mais do que você consome. Mas isso não significa apenas comer menos - você vai ter que mudar os alimentos que você come (NT: só reduzir quantidade, mas sem qualidade,não é o suficiente).2) A maneira mais eficaz de criar esse déficit é usar uma combinação de dieta e exercício.3) Sua dieta deve consistir de proteínas magras, frutas e legumes.Mantenha amidos e carboidratos refinados ao mínimo.Mantenha elevado o seu consumo de líquidos – água (NT: repetindo, água), e tente comer pelo menos 4-5 refeições pequenas por dia.Isso ajudará a manter os níveis de açúcar no sangue e mantê-lo na sua dieta.Siga este plano em 90% do tempo (o que lhe permitirá ter uma certa flexibilidade nos fins de semana etc)4) Exercício – treinamento intervalado e treinamento metabólico de resistência irá fornecer a maioria de "estrondo para seu buck" (NT: tentando traduzir, acho que seria algo como choque corporal para a maior queima de gordura). Treinamento aeróbio estabilizado (NT: contínuo) simplesmente não queima calorias suficientes para as suas metas agora, e uma divisão de treinamento em partes do corpo (NT: por exemplo, exercício para o tríceps, se você quer emagrecer, pra quê um exercício exclusivo para o tríceps?) será menos eficaz do que o treinamento total do corpo (NT: exercício onde vários músculos atuam ao mesmo tempo, criando um gasto calórico muito maior) para a perda de gordura.5) Tente se exercitar pelo menos 4-6 dias por semana - dois a três dias de treinamento de resistência muscular e 2-3 dias de cardio intervalado.6) Suplementos: não há quase nada que vai fazer a diferença. Sinto muito.Alguns suplementos podem aumentar o metabolismo, ou aumentar sua energia um pouco e esses podem ser úteis - mas em termos de mundo real "de quilos de gordura perdidos", eu ainda não vi nada que realmente fizesse a diferença. Um suplemento multivitamínico e um suplemento de óleo de peixe são vitais, mas mais para sua saúde geral. Um shake de proteína ou substituto de refeição em pó pode ser útil por conveniência, mas não são melhores que alimentos de alta qualidade.FONTEArmando Jr Largura - "Pillar Training" (51)9166-3976/3059-3240
RESULTADO 2ª EATAPA E CLASSIFICAÇÃO APÓS 2 ETAPAS
Autor: vagno jesus | Publicado: 2011-10-17T14:40:00-03:00

CLASSIFICAÇÃO 2ª ETAPA 2011.Nº NOME CAT. COLOCAÇÃO PONTOSJOÃO PAULO 1º ELITETHÉO LAMONIER 2º ELITEEDJEFERSON 3º ELITEKLEBSON BARROS 4º ELITEKELVEN CASTLLER 5º ELITE KELIAB FELIX 1º MASTER A.MÁRIO SERGIO 2º MASTER ANOBERTO SOARES 3º MASTER ALAÍS NUNES 4º MASTER ACARLOS ANDRÉ 5º MASTER AREGINALDO VITURINO 1º MASTER BJOSÉ EDSON 2º MASTER BJOSÉ WILSON 3º MASTER BSAMUEL DOS SANTOS 4º MASTER BANTONIO BATISTA 5º MASTER BGERAL 10 PRIMEIROS ELITENº NOME COL. CATJOÃO PAULO 1º ELITETHÉO LAMONIER 2º ELITEEDJEFERSON 3º ELITEKLEBSON BARROS 4º ELITEKELVEN CASTLLER 5º ELITEVAGNO JESUS 6º ELITEOTÁVIO ANSELMO 7º ELITEJR. MILITAR BIKE 8º ELITELAÉRCIO NUNES 9º ELITEISRAEL DOS SANTOS 10º ELITE1. A Pontuação será da seguinte forma:1º Colocado – 12 pontos; 2º Colocado – 10 pontos;3º Colocado – 9 pontos;4º Colocado – 7pontos;5º Colocado – 5 pontos;6º Colocado – 2 pontos;7º Colocado – 2 pontos;8º Colocado – 2ATLETAS CAT. ELITE 1ª 2ª TOTAL CLASSIF.1 JOÃO PAULO 10/ 12/ 22/ 1º2 JOSÉ WILKER 12/ 0 /12/ 2º3 VAGNOJESUS 9/ 2/ 11/ 3º4 THEO LAMONIER -/ 10/ 10/ 4º5 EDJEFERSON 1/ 9/ 10/ 5º6 FCO DA SILVA JR. 7/ 2/ 9/ 7º7 LAÉRCIO NUNES 5/ 2/ 7/ 8º8 KLEBSON BARROS 2/ 7/ 9/ 6º9 KELVEM MUDINHO - /5/ 5 9º10CATEGORIA MASTER AKELIAB FELIX 12/ 12/ - 24 1ºMÁRIO SÉRGIO 7 10 - 17 2ºLAÍS NUNES 10 7 - 17 3ºCARLOS ANDRE 9 5 - 14 4ºNOBERTO SOARES - 9 9 5ºANTÔNIO FRANCISCO DA SILVA 5 2 - 7 6ºCATEGORIA MASTER BREGINALDO VITURINO 12 12 - 24 1ºJOSÉ EDSON 10 10 - 20 2ºSAMUEL DOS SANTOS 9 7 - 16 3ºJOSÉ WILSON - 9 - 9 4ºTECHINT 7 - -
TREINOS DE SUBIDA: O MÍNIMO
Autor: vagno jesus | Publicado: 2011-08-20T15:51:00-03:00

Esta matéria esclarece alguma coisa sobre o treinamento em subida, questão discutida quase que diariamente nas rodas de ciclistas Mossoroenses, leia e reflita é para nós!Melhorar o desempenho nos trechos de subida é algo cobiçado pela maioria dos ciclistas. No entanto, muitos atletas treinam, treinam, treinam, treinam... e não conseguem. Muitos destes "fracassos" acontecem porque alguns conceitos básicos são negligenciados, ou seja, não adianta apenas sentar na bicicleta e pedalar, tem que realizar da maneira correta.O atleta tem que escolher bons locais pra treinar, pois esse é um aspecto que permite realizar variações no percurso, tipo de treino, variar entre subidas de longa e curta duração e com inclinações diferentes.Treinar em subidas curtas (cerca de 15 segundos) é algo que nunca passou pela cabeça de muitos ciclistas, mas é possível, principalmente se for conciliado com subidas mais longas (10-15 minutos). Tanto nas mais curtas quanto nas longas é importante estar atento à cadência, que pode ser baixa (entre 50-60) e alta (entre 75-85 rpm), dependendo do objetivo do treino. Quando o atleta estiver se preparando para uma competição por etapas, com muitas subidas em dias consecutivos, aconselho que o volume de treino semanal neste tipo de percurso não seja maior que 125% do que ele enfrentará na competição. Isso evita uma sobrecarga excessiva e a qualidade não fica prejudicada. Já nas competições de um dia o atleta necessitará estar bastante veloz, mas nunca deve esquecer que precisa de uma boa resistência. Por isso, deve treinar pelo menos 60% do volume de subidas que ele terá no dia da competição. Por exemplo, se o evento tiver 1000 metros de desnível acumulado ele deve treinar pelo menos 600 metros.Treinar a técnica, a variação da pedalada, a mudança de marcha, o posicionamento do corpo, a correção na postura etc. são, também, importantíssimos. Para isso, pedale em subidas de no máximo 400 m, com baixa inclinação e que permitam pedalar com cadência bem alta (100 RPM) ou baixa (abaixo de 50 RPM). Além disso, sempre fique atento à aplicação de força de forma gradual durante todo o ciclo da pedalada. Repita estas ações diversas vezes.Bons treinos!Fonte: HE. Treinamento esportivo.
1ª ETAPA CAMPEONATO MOSSOROENSE PELA (AMC)
Autor: vagno jesus | Publicado: 2012-05-07T16:38:00-03:00

SEGUE ABAIXO RESULTADO DA 1ª ETAPA EM BREVE POSTAREI FOTOS

Categoria Junior

1-    
Guilherme de Souza rocha

2-    
Gabriel Vitor r. viturino

3-    
Lucas loreno de oliveira

4-    
Jesimiel Fernandes Souza

5-    
Antônio Batista de morais segundo

CATEGORIA NOVATOS ADULTOS

1-Monalison Igor silva

2- Jesiel Fernandes de f. Souza

3- Bismark Fernando de Souza

4 -Thiago Henrique

5. Jose Henrique Lima

CATEGORIA MTB

1-    
Ronney

2-    
Reginaldo Lopes

3-    
Cláudio Xavier

4-    
Iago Kennedy

5-    
Arickson Max

CATEGORIA SUPER MASTER

1-    
Antônio Francisco

2-    
Benedito Pereira

3-    
Reginaldo Viturino

4-    
Mário Sérgio

5-    
Laís Nunes

CATEGORIA ELITE

1-    
Klenilson Guedes

2-    
José Wilker

3-    
Vagno Jesus

4-    
Keliab Felix

5-    
Maicon Ranieri

 OBS. Os 5 primeiros de cada categoria conta ponto no campeonato.

Posição  da seguinte forma 1º 13 pts, 2º 8 pts, 3º 5 pts, 4º 4 pts,  5º 3 pts
ROPE TRAINING
Autor: vagno jesus | Publicado: 2011-10-10T10:06:00-03:00

O treinamento com cordas ou como é mais conhecido ROPE TRAINING, é uma novidade no mercado Brasileiro, este treino é uma poderosa ferramenta de puro treino funcional , esta técnica é inserida nas rotinas de treinos dos meus alunos clientes. A maior aposta é a potencialidade nos resultados, principalmente perda de peso. Impressionante o grau de gasto calórico em uma seção de treino. Devido a característica do treino ser um C.S.T ( Cardio strength training ) que significa num mesmo exercício estar sendo exigido um esforço aeróbio e de força ao mesmo tempo, relatos da literatura afirmam que elas se encaixam perfeitamente aos que buscam melhora no condicionamento físico de uma forma global, otimizando a resistência, potência, aumento de circulação e perda de gordura corporal.5 RAZÕES PARA INICIAR O TREINO COM CORDAS:1- O treinamento aumenta sua resistência e força rapidamente Se você estiver familiarizado com o conceito de Preparação Física Geral, o treino com rope é um excelente método para construir-lhe a capacidade global de trabalho.2- Permite que você execute os padrões de movimento com uma variedade infinita formar ondas com a corda oferece uma quantidade infinita de movimentos, o que significa um aumento na aprendizagem motora. Simplesmente trocando a pegada, a posição do pé e a posição do corpo que você pode facilmente alterar o tipo de onda que está sendo executada. Você não vai ficar entediado com o exercício, pois você pode alterar os movimentos ​​ levando a novos estímulos ao seu sistema nervoso, contribuído para melhora da coordenação motora do corpo inteiro.3 - Melhora a resistência de força, potência e resistência aeróbia, ao mesmo tempo. Raramente você vai encontrar um exercícios que lhe permita formar uma infinidade de habilidades motoras e bioenergéticas ao mesmo tempo. O peso da corda e os movimentos rápidos do treino fará você desenvolver uma grande potência na extensão do quadril ponto inicial de uma gama de movimentos diários e esportivos.4- Grande resistência mental O treino é muito intenso, tanto fisicamente como mentalmente. Poucas pessoas podem realizar as ondas poderosas durante um minuto, sem parar ou falta ar. Vendo os movimentos da corda, muitos erroneamente pensa que eles podem ser fácil de realizar. Basta uma tentativa que vem a surpresa. O treinamento com corda é extremamente difícil até os atletas mais fortes não fazem muita coisa na primeira sessão de rope, alguns atletas dizem que o treino equivale ao esforço de um treino de sprints de 400 metros.5- ferramenta fenomenal para queimar gorduras Esta pode ser a razão principal, das pessoas iniciarem o treino com cordas. Aliando os treinos a adequados hábitos alimentares pode-se absolutamente destruir as gorduras indesejadas. Nós da HC CONSULTORIA ESPORTIVA estamos constantemente buscando ferramentas e métodos de treinamento que funcione o que não funciona é descartado. Nossos treinos com rope, vem dando ótimos resultados!Referências1- * Extraído do artigo (Rope Training: The Next ‘Wave” in FitnessBy Franz Snideman RKC TL, CK‐FMS)2- Semeare.com.br
DOMINGO 17/07/2011 TEM CICLISMO
Autor: vagno jesus | Publicado: 2011-07-12T20:24:00-03:00

Há partir das 15:oo hs na Avenida Rio Branco trecho compreendido da praça de esporte até a antiga REFFESA.CATEGORIAS: ELITE, MASTER ACIMA DE 35 ANOS E MOUTAIN BIKEPREMIAÇÃO 1.000,00 R$ DIVIDIDO ENTRE AS CATEGORIAS.PROVA SELETIVA PARA COPA NORTE/NORDESTE PARA OS ATLETAS DO RN.
1 FINAL DE SEMANA 2 PROVAS CICLÍSTICAS.
Autor: vagno jesus | Publicado: 2011-08-09T07:34:00-03:00

1ª PROVA DIA 13/08/2011 SÁBADOLOCAL: circuito AV. Felipe Camarão trecho 12 anos com aeroporto.HORA: 15:00 HS.CATEGORIAS: Elite até 34 anos, Master 35 anos over. e MTB idade livre (pneu 1.5 acima)INSCRIÇÕES: Ciclo mania no bairro Alto de são Manoel no valor de r$ 5,002ª PROVA DIA 14/08/2011 DOMINGOLOCAL: CIRCUITO AV. Alberto Maranhão Bairro Alto da conceiçãoHORA: 8:00 HS.inscrições e informações com EDNARDO CARVALHO FONE 8816-6009.
A prova das provas.
Autor: vagno jesus | Publicado: 2011-10-09T11:08:00-03:00

 PÓDIO DA CATEGORIA MASTER PÓDIO DA CATEGORIA ELITEE com um pouco de atraso que posto sobre a prova governador dix-sep rosado, não foi por desdem mas sim por falta de tempo, esse ano a prova foi expecional dividida em dois dias atitude que para mim será o o incentivo que o ciclismo local precisava para se fortalecer e voltar ao seu lugar de melhor ciclismo do nordeste, uma prova local com a mesma premiação da nacional e em todas as categoria fará que um numero maior de atletas se empenhe no treinamento elevando o nível local e com isso começarmos a traçar planos a nível regional e nacional, depois que todos fizerem sua poupança no sábado vai largar na nacional focado em resultado organizando uma equipe local competitiva para levar um mossoroense ao pódio nacional, coisa que não esta longe exemplo disso foi o atleta grafite que ficou em 6º lugar na elite nacional, perdendo só para os atletas da equipe FUVIC/PINDAMONHAGABA considerada o Dream time do ciclismo Brasileiro, e José Edson (maninho) ficando entre os 10 colocados da categoria master nacional e outros atletas como Vagno, Reginaldo viturino, Laercio, Boró entre outros que fizeram boa prova competindo com os melhores ciclistas do Brasil. Voltando ao ciclismo local parabenizar as equipes vitoriosas A equipe serraria RLL GOMES pela 1ª e 2ª colocação na elite local e a RVC/HC CONSULTORIA ESPORTIVA com dois 3º lugares na elite e na master com Vagno jesus e reginaldo viturino respectivamente. Citando o grande Cazuza o "CICLISMO NÃO PARA" dia 16 tem 2ª etapa do campeonato 2011 com prova de circuito no shoping e antes tem na quarta dia 12 um bolão no mesmo lugar da prova.
Bikes Soul aqui na VanBike!!!!
Autor: VanBike | Publicado: 2013-09-03T09:41:00-07:00

Acabamos de receber aqui na VanBike bicicletas Soul, parcelamos até em 10x nos cartões, venham buscar a sua e vamos pedalar!!!!!

 

 

Bicicleta Soul SL70 aro 26, 21 marchas Shimano Tourney, freio V.breike, garfo suspensão Suntour...

Bicicleta Soul SL200 aro 26, 27 marchas Shimano Acera, c/ freio a disco mecânico, garfo suspensão Suntour c/ trava no guidão...

﻿

Bicicleta Soul SL500 aro 26, 30 marchas Shimano Deore, c/ freio a disco hidráulico, garfo suspensão Rock Shox c/ trava, rodas Shimano MT15...
 

﻿﻿﻿

Bicicleta Soul SL200 aro 29, 27 marchas Shimano Acera, c/ freio a disco mecânico, garfo suspensão Suntour c/ trava no guidão...

﻿﻿

Bicicleta Soul SL300 aro 29, 27 marchas Shimano Alivio, freio a disco hidraulico, garfo suspensão RockShox...

 
COMENTÁRIOS POSITIVOS SOBRE A EMPRESA VZAN!!!
Autor: VanBike | Publicado: 2013-09-05T14:09:00-07:00

Tecnologicamente
antenada, interessantemente descolada.

Hoje, considero
sem sombra de dúvidas, a VZAN a principal fábrica brasileira no ramo de
bicicletas. Pode parecer exageiro da minha parte, porque não se trata da maior
em faturamento ou número de empregados, como a Caloi, entretanto é a única marca
nacional no setor que trabalha realmente sintonizada às tendências do mercado
internacional e, ao contrário de outros nomes respeitados e admirados como a
própria P
Proshock, a VZAN consegue ser ágil o suficiente para manter uma linha de
produtos sempre atualizada, produzida com alto padrão tecnológico, acompanhando
de perto as 

movimentações que acontecem no exterior. Costumo dizer que os
produtos da VZAN poderiam ser tranquilamente comercializados em qualquer bike
shop americana ou européia.

Seguindo essa filosofia o seu
leque de produtos, a VZAN tem  belos quadros produzidos em fibra
de carbono. O Eagle 29, que pesa pouco menos que 1.2Kg, conta com um head tube
bem curto e conificado, roteamento interno dos cabos de câmbio e suporte do
freio traseiro do tipo post-mount. O quadro é oferecido com abraçadeira de
canote e caixa de direção integrada, incluindo adaptador para aqueles que forem
montar a bike e não dispõe de um garfo tapered.

 O quadro Eagle tem além do "tradicional" 26 apresenta também um
modelo 27.5, mantendo as boas características do seus "irmão"26 e 29, mas trazendo
a novidade do suporte do freio traseiro no chain stay.

As bem sucedidas rodas Everest já
estão disponíveis em versão 27.5 polegadas, inclusive a VZAN de mostrou
surpreendida com a procura e o número de exemplares desse produto vendidos.

fonte: P29br

 

 

 
Passeio Caçapava x Aparecida ( ida e volta ) 30/06/2013
Autor: VanBike | Publicado: 2013-07-01T11:59:00-07:00

Gostaríamos de agradecer á todos pela presença, e ao Sr. Celso Siqueira, que mais uma vez organizou este super passeio!!!!
Parabéns á todos pela força e determinação!!!
Equipe VanBike.
EM ESTOQUE, PARCELADOS EM 12 VEZES NO CARTÃO DE CREDITO!!
Autor: VanBike | Publicado: 2013-08-15T08:01:00-07:00

 

Click em cima de mais informações para continuar vendo as fotos!!!

 

JOGO COMPLETO DE PEÇAS SCANDIUM KCNC

 

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QUADRO VENZO 29 MOD. VIPER
 

TRABALHAMOS COM TODOS OS CARTÕES DE CRÉDITO
Pedal das Academias Biosports e Star Fit 27/10/2013
Autor: VanBike | Publicado: 2013-10-29T08:51:00-07:00

Boa tarde galera aqui estão as fotos do pedal realizado no domingo, foi um passeio
muito show, com uma turma super animada, obrigado a todos pela companhia!!!
Abraços equipe VanBike.

        *clique em mais informações p/ ver + fotos
100 anos da vírgula - E xcelente!!!!
Autor: Jorge Piloto | Publicado: 2012-11-09T03:47:00-08:00

Sobre a
VírgulaMuito bonita a campanha dos 100 anos da ABI(Associação Brasileira de
Imprensa).Vírgula pode ser uma pausa... ou não.Não,
espere.Não espere..Ela pode sumir com seu
dinheiro.23,4.2,34.Pode criar heróis..Isso só, ele
resolve.Isso só ele resolve.Ela pode ser a solução.Vamos
perder, nada foi resolvido.Vamos perder nada, foi resolvido.A
vírgula muda uma opinião.Não queremos saber.Não, queremos
saber.A vírgula pode condenar ou salvar.Não tenha clemência!Não,
tenha clemência!Uma vírgula muda tudo.ABI: 100 anos lutando para
que ninguém mude uma vírgula da sua informação.Detalhes Adicionais:COLOQUE UMA VÍRGULA NA SEGUINTE FRASE:SE O
HOMEM SOUBESSE O VALOR QUE TEM A MULHER ANDARIA DE QUATRO À SUA
PROCURA. * Se você for mulher, certamente colocou a vírgula depois
de MULHER...* Se você for
homem, colocou a vírgula depois de TEM...
Nova ferramenta eletrônica permitirá que presos, advogados e conselhos da comunidade acompanhem processos judiciais
Autor: Jorge Piloto | Publicado: 2012-08-26T06:35:00-07:00

Advogados, detentos e pessoas sob custódia vão poder acompanhar, pela Internet, qualquer processo que não esteja sob segredo de Justiça – desde a prisão cautelar à execução da pena ou de medida de segurança. A iniciativa vai contribuir para desafogar o sistema penitenciário e evitará a perda de direitos dos detentos, como a progressão de regime e a liberdade após o cumprimento da sentença.

A medida está prevista no Projeto de Lei Nº. 2786/2011, de iniciativa do Executivo, que foi aprovada pelo Congresso na última quarta-feira (22) e vai agora a sanção presidencial. A iniciativa integra o Plano Nacional de Apoio ao Sistema Prisional e cria um canal de alimentação do fluxo de informações sobre o processo a que terão acesso o Poder Judiciário, o Ministério Público, a Defensoria Pública, as Polícias, os presos, e representantes dos conselhos penitenciários estaduais e dos conselhos da comunidade.

Além de evitar a perda de direito dos presos e alertar sobre prazos, a nova ferramenta eletrônica eliminará parte da burocracia processual no curso da execução da pena, afirma o secretário de Assuntos Legislativos do Ministério da Justiça, Marivaldo Pereira. “Com isso, será possível evitar situações em que o condenado fique preso por tempo superior àquele determinado pelo juiz”, acrescenta.

O PL nasceu de debate promovido no Ministério da Justiça e envolve o Departamento Penitenciário Nacional (Depen), o Conselho Nacional de Política Criminal e Penitenciária e a Secretária de Assuntos Legislativos (SAL).

Fonte: Portal Planalto
Atuação de Vuaden pode virar escândalo
Autor: Jorge Piloto | Publicado: 2012-06-28T09:48:00-07:00

 Tribuna da Bahia

O presidente do Vitória, Alexi Portela Júnior não fez nada.
Pelo menos não se tem conhecimento de nenhuma atitude, ação, protesto, representação do clube baiano contra o
árbitro junto à CBF – Confederação Brasileira de Futebol, depois do vexame de
sábado passado, na derrota do rubro-negro de 4 a 3 para o Goiás, em que o
árbitro Vuaden literalmente “meteu a mão” e decidiu o jogo.

Mas o presidente de outro clube rubro-negro, o Atlético de
Goiás, da Série A do Campeonato Brasileiro, e que nada tinha a ver com a
história do jogo Goiás 4 x 3 Vitória, Valdivin o José de Oliveira, insinuou em
seu microblog (twitter) que o resultado teria sido encomendado e levantou
suspeitas sobre o árbitro Leandro Vuaden. Dizendo “Vuaden, sempre Vuaden. É
melhor um Vuaden na mão, do que dois voando”.

“Será que existe manipulação de resultado na série B? Acho que
futebol não pode ter resultados encomendados. A CBF tem que agir. Vuaden só deve
voltar a apitar em 2020. Após estudar mais. O Vuaden é um velho conhecido”.
Afirmou o presidente do Atlético de Goiás, numa grave denúncia que precisa ser
apurada pelo STJD da CBF. Vuaden como é conhecido, começou sua carreira de forma
meteórica por boas atuações, “estilo europeu” e por não marcar pequenas infrações em seu
primeiro Brasileirão, em 2007.

Neste último final de semana o Árbitro Leandro Vuaden teve sua atuação
muito contestada em uma partida em que o Vitória vencia por 3 X 0 e ao final,
pasmem, perdeu com o placar de 4 X 3. Apesar de não ser algo comum, poderia ser
considerado um episódio normal, se não fosse à marcação de uma penalidade máxima
inexistente aos 41min do 2º tempo, resultando no quarto e último gol do Goiás.

Felipe atingiu o zagueiro do Vitória sem sequer tocar a bola, para a
surpresa de todos Vuaden marcou uma penalidade máxima contra o Vitória em cima
do jogador do Goiás e para completar o cenário desastroso, ainda aplicou o
cartão amarelo no zagueiro Vitor Ramos, o atingido.Vuaden complicou o
Vitória duas vezes, ao marcar essa penalidade máxima equivocadamente e ao
relatar inúmeras ofensas que jogadores e comissão técnica teriam proferido a
ele. “Particularmente não sou a favor de comentários como este, entretanto cabe
a Corregedoria da CBF analisar tais fatos, para o bem da arbitragem nacional”,
diz o ex-árbitro e hoje comentarista da Rede Bahia, Rodrigo Martins
Cintra.

Pior mesmo nessa história toda é lembrar que a Federação Bahiana de Futebol
já convidou Leandro Pedro Vuaden para atuar em partidas decisivas de seu
campeonato estadual em várias ocasiões, tendo árbitros de qualidade, que atuam
em decisões de competições estaduais e nacionais, há anos, em seu quadro. Já que
o episódio prova que qualquer árbitro, FIFA ou não, está passível de grandes
equívocos! Isso sim é penalidade máxima!
Quem é a McKinsey contratada por ACM Neto?
Autor: Jorge Piloto | Publicado: 2012-11-09T03:51:00-08:00

 

Por Pedro Caribé

Aos desavisados, a McKinsey é a
consultoria contratada “gratuitamente” por ACM Neto para elaborar um estudo da
reforma administrativa da cidade do Salvador. A McKinsey foi a consultoria
responsável por elaborar a reforma nas comunicações brasileiras na década de
1990. Encomendada pelo FMI e Banco Mundial, e em consonância com a Rodada do
Uruguai e a posterior criação da OMC, a reforma vendeu a Telebrás, e a partir
disso surgiram denúncias de corrupção colocadas para debaixo do tapete, num
negócio considerado pela nascente pela OMC como o mais promissor do mundo
naquele momento. A reforma elaborada pela McKinsey também criou o monstrengo Lei
Geral de Telecomunicações (LGT) e Anatel, a agência mais capturada pelo poder
privado no País. Nem precisa dizer a qualidade e os preços dos serviços de
telecomunicações no Brasil, né?!

Atualmente a McKinsey tem como uma das prioridades a atuação em economias
urbanas emergentes. Na sua página oficial ( http://www.mckinsey.com/ ) é possível ver que
Salvador é uma sedes dos escritórios na América Latina da empresa, e que
Salvador está entre as 600 cidades listadas como responsáveis por 65% do
crescimento do PIB mundial até 2025. Não tem um pingo que mobilidade,
participação, meio ambiente ou qualquer coisa nesse sentido no site oficial. O
foco é nas oportunidades para empresários e a necessidade dos políticos se
adequarem.

 

É este mesmo modelo que desembarca em Salvador a partir do dia 1º de janeiro.
O neoliberalismo levado às últimas consequências na privatização do espaço
público, bem como em esquemas de corrupção. Tudo isso foi escondido durante a
campanha. ACM Neto praticamente não explicitou suas pretensões à cidade. Entre
os poucos debates de programa que travou com Pelegrino foi ser contrário a taxas
para universalização do saneamento básico. A campanha de Pelegrino também não
suscitou programas que pudessem ser rebatidos de forma ferrenha, ao contrário,
várias propostas foram incorporadas por Neto.

Qualquer sorte, sempre suspeitei que ACM Neto tinha escondido na manga um
projeto para à cidade que pudesse ser tão ou mais nefasto quanto a reforma
urbana elaborada pelo seu avô em 1968, que da “noite pro dia” repassou enormes
fatias do solo urbano para empreiteiras e particulares, e passou a expulsar o
pretinhos que restaram nas áreas “nobres”.

http://fanzinevirtual.blogspot.com.br/
Sucom vai fiscalizar propaganda eleitorais no Desfile do 2 de julho
Autor: Jorge Piloto | Publicado: 2012-06-28T09:50:00-07:00

Tribuna da Bahia

A Superintendência de Controle e Ordenamento do Uso do Solo do
Município (Sucom) está prestando orientações sobre as regras de exibição de
engenhos publicitários durante o Desfile do 2 de Julho. Na data, serão
permitidas no trajeto oficial da festa, até as 20h, somente as peças contendo mensagens institucionais e de utilidade pública, ou alusivas à
data comemorativa e ao seu caráter histórico, cívico e cultural.
Serão permitidas também, no percurso oficial
(trecho compreendido entre as regiões da Lapinha, Soledade, Pelourinho e Campo
Grande), as placas com manifestações populares, desde que o conteúdo não seja ofensivo às pessoas e às instituições,
atentatório à moral e aos bons costumes, contrário à lei ou de incentivo a atos
discriminatórios. O descumprimento do horário de retirada dos engenhos
autorizados acarretará multa. As publicidades que caracterizarem
mensagens ou campanhas eleitorais estão vetadas nas localidades percorridas pelo
cortejo e adjacências. A Sucom fará a remoção das peças ilegais e encaminhará o
relatório fotográfico, resultante da ação fiscal, ao Tribunal Regional Eleitoral
(TRE). "As manifestações dos festejos do 2 de Julho, através de faixas, cartazes e outros
veículos, já fazem parte da festa. Portanto, é preciso que respeitemos aquelas
peças que representam manifestações populares legítimas", pontua o
superintendente da Sucom, Cláudio Silva. Proibidas pelo Decreto
Municipal n° 12.642/00, que regula o uso de publicidades em Salvador, as faixas
não poderão ser afixadas em áreas públicas, postes e árvores, mas está
autorizada a instalação em residências ou espaços privados e a condução por
pessoas durante o cortejo.
Liga Friburguense
Autor: São Brás F. C. | Publicado: 2017-03-14T13:02:00-03:00

Sonho virando realidade

LIGA FRIBURGUENSE DE FUTMESA

Como é de conhecimento de todos os praticantes de futmesa em geral   que na cidade de Nova Friburgo, Fernando Cruz, já faz há 33 anos um trabalho de divulgação e incentivo a prática do esporte e após observar a quantidade de botonistas existentes na cidade, me veio a ideia de incrementar a criação da liga, que também já era um sonho antigo do Fernando, iniciei o trabalho incentivando a criação de novas equipes, pois até então só haviam duas equipes, Friburguense/affm ( bola 12t ) e o Nova Friburgo ( dadinho ) batalhamos para a criação do Lumiar, que ficou meio pelo caminho como equipe, mas individualmente existe, o Bloco Globo de Ouro, que viria com força, mas devido ao incidente de final de ano, também teve que dar uma adiada no projeto, mas tb existe individualmente e por último Amparo, que está com equipe formada, a intenção é a abertura de pelo menos mais umas 3 equipes, para termos um campeonato municipal tanto no individual, como por equipes, nas 3 modalidades, ( dadinho, bola 12 e pastilha ).

No último domingo, demos o ponta pé inicial, aconteceu na sede do Nova Friburgo, a primeira etapa das competições individuais, serão 6 ao todo, ( 2 pastilha, 2 dadinho  e 2 bola 12 ) esta primeira foi de pastilha, contou com a participação de 12 atletas, a competição transcorreu numa clima muito descontraído e divertido, com a presença de atletas do Friburguense, NFFC, Amparo, e dois atletas sem clube. 

A próxima competição será dia 16/04, modalidade dadinho, e em 16/05, teremos o confronto entre NFFC x Friburguense, de equipes, nas modalidades, dadinho e bola 12, será um confronto exibição, que deverá acontecer na rodoviária urbana, depois teremos outros confrontos em locais públicos, para melhor divulgar o esporte.

Colocação final da etapa de pastilha

Campeão - Vinicius ( Frib )
Vice         - Marquinhos ( Frib )
3º Lugar  - Pabinho ( Frib )
4º Lugar  - Dino ( NFfc )
5º Lugar  - Diogo ( Frib )

Por: Jonas Kojala

e-mail: jonaskojala@hotmail.com

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Etapa Individual
Autor: São Brás F. C. | Publicado: 2017-03-27T08:32:00-03:00

Nova Friburgo F.C no Pódio

Tiago e Djai

Djai

 Vice Campeão

Tiago Spitz

3º lugar

Neste último final de semana, foi realizada a primeira etapa do estadual individual de dadinho, na sede da AABB-RJ, e o NFFC se fez presente, com 5 atletas, 3 no sábado, na série Prata,  ( Cailan, Tiago e Djai ) e no  domingo, na série Ouro, com Dino e Kojala. No sábado, tivemos o retorno do atleta Djai, atelta sénior, sem jogar há pelo menos 2 anos, ele fez sua estreia com a camisa do NFFC, e como diz aquele ditado, quem foi rei, nunca perde a coroa, ele não deixou por menos, foi passando de fase em fase, até chegar a final  e num jogo muito equilibrado e contra um grande atleta, não deu pra ele, perdeu de 1 x 0 e ficou com o vice campeonato, garantindo assim seu acesso a série A, na próxima etapa, já no adulto, tivemos a participação de 2 atletas, Cailan e Tiago, ambos chegaram as oitavas de final, mas o destino foi cruel com o NFFC, que os colocou frente a frente nesta fase, e um teria que ficar pelo caminho, dois grandes atletas, com condições claras de título, mas Tiago, levou a melhor e seguiu na briga, passando pras quartas de final, e com mais uma vitória, chegou a semi, parando ali seu sonho de título, na disputa do 3º lugar, ele superou seu adversário, que tinha a vantagem do empate e garantiu também o acesso a série principal, 

Djai, Cailan e Tiago

Já no domingo, Dino e Kojala, não foram tão bem, Kojala, caiu pra a série b e até o presente o momento, ainda não saiu a situação de Dino,

No sábado, tivemos a felicidade de ver ex atletas, que vestiram nossa camisa no ano passado, num trabalho de iniciação ao futmesa que o NFFC costuma fazer, vimos Dudu ( Campeão ) e Vitinho ( Vice ), levando o Clube aliados ao topo do Pódio, Parabéns galera.. temos muito orgulho de vocês.

Vitinho e Dudu

 Vida que segue, no próximo dia 16/04, teremos em Nova Friburgo, a segunda etapa da Liga Friburguense, na sede do NFFC, na modalidade dadinho, eventos que estão atraindo novos adeptos ao nosso esporte.

Por: Jonas Kojala
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Autor: São Brás F. C. | Publicado: 2016-09-23T13:48:00-03:00

Kojala

Campeão

Kojala Campeão, Cailan Vice da gama e Tiago, terceiro

Marcelo ( centro ) Campeão da Prata, Maurício (  esquerda )Vice da gama,
 e Fabrício... TRAUMATIZADO,

Na noite de 22/09, com os termômetros marcando 12º graus, o tempo esquentou no salão de treinos do Nova Friburgo Futmesa, pela terceira rodada da taça Park Riviera da Costa, que homenageia os atletas Dudu e Rafa, que jogam pelo nosso sub-18, ontem tivemos as presenças de seis atletas, o nosso músico atleta, que estava afastado devido aos ensaios de seu show Fabrício Fella Maduro, nosso super campeão Tiago Spitz, nosso tranquilo, mudo e discreto Cailan, o atleta autoridade Maurício e o maior retranqueiro de todos os tempos, o que só precisa de três lances e eleva o nível de alegria do ambiente, Marcelinho... sujeito impar e Kojala, sentimos a ausência do Fábio, que estava entregue ao depto Médico, a competição foi equilibrada e com algumas goleadas marcantes e preocupantes, pois pode traumatizar o sujeito, tipo a goleada que o Tiago fez no Fabrício, 8 x 2 e este mesmo Tiago, também não respeitou a autoridade da equipe, fez um 5 x 2 no Maurício, mas a justiça aqui é rápida, na fase de grupos, Tiago parou na trave do Kojala e perdeu por 2 x 1 e após essa fase fomos para as semi finais, Cailan x Fabrício e Tiago x Kojala, no primeiro jogo Cailan se beneficiou da vantagem do empate e se classificou para a final e tentar seu bi campeonato, com um 2 x 2, já no outro jogo, Tiago com a vantagem do empate e nunca havia perdido duas seguidas para Kojala, tudo conspirava para mais uma final entre Cailan x Tiago, mas Kojala surpreendeu e terminou o primeiro tempo vencendo por 3 x 0 , com mais uma grande atuação da trave, mas Tiago não se deu por vencido, e correu atrás, chegou a fazer 2, mas tinha que correr contra o relógio, e por pouco não teve o ultimo lance que poderia lhe dar a classificação, pois quando recuperou a posse de bola e ao cruzar o meio de campo, já quase pronto para o prepara, o relógio tocou e Kojala foi para a final com Cailan e Tiago pra disputar o 3º lugar contra Fabrício, que teve que aguentar a vingança do Tiago, por não ter se classificado para a final, fez os 8 x 2 no adversário, que hoje deve estar no psicologo, já a final, e com mais uma grande atuação das traves, Kojala venceu por 2 x 0, ainda no primeiro tempo,  Ma brincadeiras a parte, tivemos mais uma noite de muita descontração e alegria, onde a harmonia e união do grupo falou mais alto. 

Por Jonas Kojala

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Autor: São Brás F. C. | Publicado: 2016-10-24T13:48:00-02:00

Kojala

Campeão de setembro

Taça Park Riviera

Devido alguns problemas e falta de tempo, fiquei sem atualizar este no canal de informação, sobre nosso  treinos, mas nosso interno acontecia normalmente no mês de setembro, e foi um mês de muito equilíbrio, pois foram 4 campeões diferentes, no dia 08/09, Caillan sagrou-se o campeão, na quinta seguinte seguinte foi a vez de Tiago e no dia 22, foi a vez de Kojala, até aí a disputada estava acirrada e três atletas com chances de conquista, Tiago devido compromissos profissionais não pode comparecer, deixando assim o caminho mas tranquilo para Kojala, que precisa de apenas 5 pontos para a conquista do título, e fechou o mês com titulo, ao terminar a etapa na terceira colocação, e o título da noite ficou com Hiago, foi um mês bem equilibrado.

Araújo, campeão da segunda etapa de outubro.

Já o mês de outubro também começou equilibrado, nas tres primeiras etapas tivemos tres campões diferentes, Hiago, Araújo e Fábio, com Hiago liderando o ranking, dia 27 próximo teremos a definição da taça Kojala. ref. ao mes de outubro. 

Segue relação de campeões:

Janeiro - Campeão Hiago  - Vice - Fabrício
Fevereiro - Campeão Tiago Spitz  Vice - Fabrício
Março -  Campeão Tiago Spitz  Vice - Fábio
Abril - Campeão Bernardo Jardim ( DINO )  Vice - Hiago
Maio - Campeão Tiago Spitz  Vice - Kojala
Junho -  Campeão Tiago Spitz  Vice - Maurício
Julho -  Campeão Tiago Spitz  Vice - Caillan
Agosto - Não houve
Setembro - Campeão Kojala   Vice - Tiago
Outubro -

Por Jonas Kojala
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Campeonato Brasileiro de equipes - dadinho
Autor: São Brás F. C. | Publicado: 2017-03-14T12:33:00-03:00

NOVA FRIBURGO F.C

VICE CAMPEÃO BRASILEIRO

SÉRIE PRATA

2017

O blog ficou por um tempo sem atualização, pois veio o final de ano, carnaval e a preguiça da volta, mas entre o  reveilon e o carnaval, nossa equipe esteve atuando, como sempre, desde 2014, estamos sempre presentes no Camp. Brasileiro de equipes, modalidade dadinho, ente ano, num campeonato mais equilibrado, com 32 equipes, pegamos muitas pedreiras em nossa caminhada, fizemos uma excelente primeira fase, o que nos deu o direito de terminar o direito de figurar entre os favoritos na segunda fase, onde permaneceriamos na ouro, ou cairiamos para a prata, por muito pouco não permanecemos entre os grandes favoritos, como no ano passado, que chegamos em 8º lugar, na série ouro, mas brigar  pelo título da prata, também, não é tarefa fácil, pois são muitas equipes fortes, nós estavamos atrás do bi-campeonato, pois já haviamos conquistado o título em 2015, neste ano chegamos muito perto, ficando apenas 2 pontos da equipe campeã, mas o importante é estar sempre competindo e lutando pelos títulos. 

Por: Jonas Kojala

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Autor: São Brás F. C. | Publicado: 2016-09-23T13:48:00-03:00

Kojala

Campeão

Kojala Campeão, Cailan Vice da gama e Tiago, terceiro

Marcelo ( centro ) Campeão da Prata, Maurício (  esquerda )Vice da gama,
 e Fabrício... TRAUMATIZADO,

Na noite de 22/09, com os termômetros marcando 12º graus, o tempo esquentou no salão de treinos do Nova Friburgo Futmesa, pela terceira rodada da taça Park Riviera da Costa, que homenageia os atletas Dudu e Rafa, que jogam pelo nosso sub-18, ontem tivemos as presenças de seis atletas, o nosso músico atleta, que estava afastado devido aos ensaios de seu show Fabrício Fella Maduro, nosso super campeão Tiago Spitz, nosso tranquilo, mudo e discreto Cailan, o atleta autoridade Maurício e o maior retranqueiro de todos os tempos, o que só precisa de três lances e eleva o nível de alegria do ambiente, Marcelinho... sujeito impar e Kojala, sentimos a ausência do Fábio, que estava entregue ao depto Médico, a competição foi equilibrada e com algumas goleadas marcantes e preocupantes, pois pode traumatizar o sujeito, tipo a goleada que o Tiago fez no Fabrício, 8 x 2 e este mesmo Tiago, também não respeitou a autoridade da equipe, fez um 5 x 2 no Maurício, mas a justiça aqui é rápida, na fase de grupos, Tiago parou na trave do Kojala e perdeu por 2 x 1 e após essa fase fomos para as semi finais, Cailan x Fabrício e Tiago x Kojala, no primeiro jogo Cailan se beneficiou da vantagem do empate e se classificou para a final e tentar seu bi campeonato, com um 2 x 2, já no outro jogo, Tiago com a vantagem do empate e nunca havia perdido duas seguidas para Kojala, tudo conspirava para mais uma final entre Cailan x Tiago, mas Kojala surpreendeu e terminou o primeiro tempo vencendo por 3 x 0 , com mais uma grande atuação da trave, mas Tiago não se deu por vencido, e correu atrás, chegou a fazer 2, mas tinha que correr contra o relógio, e por pouco não teve o ultimo lance que poderia lhe dar a classificação, pois quando recuperou a posse de bola e ao cruzar o meio de campo, já quase pronto para o prepara, o relógio tocou e Kojala foi para a final com Cailan e Tiago pra disputar o 3º lugar contra Fabrício, que teve que aguentar a vingança do Tiago, por não ter se classificado para a final, fez os 8 x 2 no adversário, que hoje deve estar no psicologo, já a final, e com mais uma grande atuação das traves, Kojala venceu por 2 x 0, ainda no primeiro tempo,  Ma brincadeiras a parte, tivemos mais uma noite de muita descontração e alegria, onde a harmonia e união do grupo falou mais alto. 

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Fim de ano e temporada
Autor: São Brás F. C. | Publicado: 2016-12-19T10:20:00-02:00

Cailan

Campeão

3ª etapa do Circuito Lumiar

No último dia 10, aconteceu a 3ª e última etapa do Circuito Lumiar, devido alguns contratempos de logística, foi realizado na sede do Nova Friburgo F.c, contou com presença de 17 atletas e alguns de fora, como Lian  e Almir do Fluminense, Vinícius ( AFFM ) e um amigo que veio de Teresópolis, fazer sua estreia em eventos  Renato Turl, seja bem vindo ao Nova Friburgo e as presenças tradicionais, Sr. Alfredo e Guilherme ( Lumiar ) 

A competição foi em alto nível, divididos em 2 grupos, onde passavam 4 de cada, onde pudemos ter oitavas e semi finais em alto nível, até que chegou o grande jogo, o mais aguardado de todos, Cailan x Lian, o atleta do tricolor das laranjeiras, veio com sede de título, e com uma campanha excelente chegou a final, mas do outro lado, tinha Cailan, que teve também uma campanha top, um excelente média de gols, o jogo começou tenso, Lian abriu 1 x 0, Cailan virou para 2 x 1 e no tem chute do primeiro tempo, Lian empatou, mas Cailan não se abalou,. com sua calma, que é sua marca pessoal, foi aos poucos caminhando ao título, fez o 3 x 2, 4 x 2 e foi só administrar, Lian ainte chegou a fazer o 3º e pressionou, mas o nervosismo já falava mais alto, e o relogio tocou, dando o título ao atleta Cailan, que nesta competição já vestia a camisa do bloco Globo de Ouro, fruto de uma parceria NFFC/Globo de ouro,. 

No domingo, dia 11, foi o churrasco de confraternização, muita diversão e alegria... samba, churrasco, futebol...e tivemos a presença do Vice presidente da Globo Ouro, Fábio Luis.

Por Jonas Kojala

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35e Festival Des Films Du Monde
Autor: osmeza - Amamos Maple | Publicado: 2011-08-03T23:05:00-03:00

Le Festival des films du monde de Montréal a annoncé la programmation complète de sa 35e édition.La prochaine édition du Festival des films du monde de Montréal (FFM) présentera au total 383 films provenant de 70 pays.Parmi les films en compétition officielle, on retrouve deux films québécois, soit Coteau Rouge d’André Forcier qui ouvrira le Festival le 18 août prochain et La Run de Demian Fuica.On rendra hommage à Catherine Deneuve en lui remettant le Grand prix des Amériques, et un hommage sera également rendu à Ginette Reno.Claude Lelouch offrira une Classe de maître alors qu’un atelier avec Bertrand Tavernier nous fera découvrir ses coups de cœur.Le FFM se déroulera du 18 au 28 août prochains. Pour connaître toute la programmation de l’événement, consultez le site internet du FFM.Bom, com relação ao processo NADA de novo, tudo velho, velhissimo, tão velho que foi até para o museu.Beijos para todos!