DESAPEGO DO PASSADO, ESTANDO NO PRESENTE E PROJETANDO SEMPRE PARA O FUTURO
Autor: Profº Douglas William | Publicado: 2015-05-08T11:01:00-07:00




Caso você esteja vivendo o dilema de não conseguir
desatar-se dos nós do passado, vale algumas dicas:


<!--[if !supportLists]-->·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->1- Não
procure explicações

É
comum nas pessoas que não conseguem se livrar do passado tentar explicar o
inexplicável. Não vale a pena. Existem situações, que além de não poder mudar,
não tem como entender. Quanto antes você aceitar isso, melhor. Olhe seu passado
de frente, encare seus traumas e assuma suas dificuldades. Vale procurar ajuda
profissional para livrar-se do que o prende ao passado.

<!--[if !supportLists]-->·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->2-
Aceite que o tempo passou

Não
há como parar o tempo. Assimile a ideia de que o passado não volta mais. Tudo o
que você viveu são experiências que ficaram para trás; boas ou nem tanto, não
há volta. Desapegue-se de sentimentos e pensamentos que o remetem ao passado.
Não lamente o que passou e não se envolva em emoções destrutivas tais como
culpas e arrependimentos. Não permita que as lembranças atrapalhem seu foco no
presente e abra-se para experiências inéditas.

<!--[if !supportLists]-->·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->3-
Cultive o perdão

Lembre-se
que do passado só tiramos o aprendizado das experiências vividas, assim,
pratique o autoperdão. Você não é mais a mesma pessoa. Agora é mais
amadurecido. Use o que ocorreu para reconhecer seus deslizes e não voltar a
praticá-los. Perdoe qualquer pessoa que tenha ofendido ou prejudicado você,
isso já acabou. Permita que o sofrimento tenha fim também. Descomprometendo-se
com os traumas vividos você não corre o risco de perder a confiança em si mesmo
e nas outras pessoas, isso é essencial à confiança e autoconfiança!

<!--[if !supportLists]-->·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->4-
Pratique a gratidão

Deixe que as mágoas se percam.
Prender-se ao passado é desperdiçar excelentes oportunidades de conhecer novas
situações e pessoas diferentes, desfrutando de ótimos momentos. Segundo o
artigo "Cultive a Gratidão" no site Universo Natural: "O sentimento de gratidão nos
liberta da preocupação e nos acalma. Ao agradecer, nosso coração descansa,
nossa mente se aquieta, relaxamos mais, dormimos melhor e ficamos livres de
tantas tensões da vida moderna". É importante para o nosso
bem-estar a prática de agradecer pelos bons momentos vividos, bem como pelos
ruins. Afinal, toda experiência bem aproveitada nos aproxima da sabedoria.

<!--[if !supportLists]-->·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->5-
Permita-se a plenitude


Dedique-se a viver o presente,
mantendo sempre a esperança em dias melhores. Aproveite de forma intensa o que
você vive hoje e dedique-se a enobrecer cada vez mais a sua vida. Tenha
consciência de que o que importa é o agora, a pessoa que você se tornou e as
que convivem nesse momento com você. Lembrando Machado de Assis: "Esquecer é uma necessidade. A
vida é uma lousa, em que o destino, para escrever um novo caso, precisa de
apagar o caso escrito".