PILATES & FIBROMIALGIA
Autor: ESPAÇO F2 PILATES &amp; FISIO | Publicado: 2012-04-24T21:52:00-07:00


AÇÃO DO PILATES NA 
FIBROMIALGIA 










 A Síndrome de fibromialgia é uma doença do sistema 
nervoso central que afeta em quase sua totalidade as mulheres acima de 30 anos. 
Facilmente confundida e pouco entendida, caracteriza-se por frequentes dores 
musculoesqueléticas e tendinosas de forma generalizada, difusa e crônica. Ainda, 
a síndrome apresenta hipersensibilidade em múltiplos locais, fadiga, rigidez 
matinal, sono perturbado, ardência, dor em pontadas, câimbras,e algumas vezes, 
com queixas vagas de sensação de inchação ou parestesias que podem variar com a 
hora do dia, tipo de atividade, clima, padrão de sono e estresse. Além disso, é 
possível que haja cefaléias e enxaquecas, dor abdominal, constipação 
alterando-se com diarréia e irritabilidade na bexiga. Entretanto, não se 
encontra anormalidades bioquímicas, imunológicas ou anatômicas constantes na 
fibromialgia, assim como não há deformidades e comprometimento das articulações 
e dos movimentos.Esta condição é considerada uma síndrome porque engloba um 
conjunto de manifestações que podem ocorrer simultaneamente em diferentes 
doenças.A causa e os mecanismos que provocam esta doença não estão 
perfeitamente esclarecidos. Sabe-se que o sono prejudicado altera funções 
fundamentais como a produção de serotonina e outros neurotransmissores 
provocando mudanças de humor, desânimo, maior sensibilidade aos estímulos 
dolorosos, e que também podem estar relacionados com a diminuição do fluxo de 
sangue que ocorre nos músculos e tecidos superficiais encontrados na 
fibromialgia. Então, é possível que haja relação entre a fibromialgia e algumas 
formas de depressão e de ansiedade.Ainda, há especulações de que a 
fibromialgia pode ser premonitória de psicose ou hipotireoidismo. Devido à maior 
sensibilidade das pregas cutâneas nesses indivíduos, várias tentativas de 
demonstrar a existência de anormalidades periféricas localizadas foram 
realizadas, assim como a especulação de que a fibromialgia seja um distúrbio da 
modulação da dor.O tratamento da fibromialgia pode incluir medicações 
para diminuir a dor e melhorar o sono, como por exemplo analgésicos e 
amitriptilina em pequenas doses. Ainda, costuma-se prescrever antidepressivos 
que agem sobre a serotonina e têm efeito analgésico no sistema nervoso central. 
Porém, é indispensável o acompanhamento de um médico especializado para a 
admnistração do tratamento medicamentoso, além de ser importante manter a 
prudência no que se refere ao uso excessivo de medicamentos para a ansiedade ou 
induzir o sono. É importante que o paciente procure informações sobre esta 
condição e se observe em direção ao auto-conhecimento, para melhor entendimento 
do programa terapêutico.Também, é fundamental a prática de exercícios 
físicos orientados por profissionais capacitados, visando entre outros, o 
condicionamento muscular e manutenção da amplitude aticular.O método PILATES, por sua vez, age como um grande aliado aos casos de 
fibromialgia. Pois o fortalecimento e alongamento muscular estão presentes a 
todo momento nos exercícios de forma holística, suave, e progressiva, sempre 
respeitando a fisiologia muscular e biomecânica articular. Através do 
direcionamento dos programas de exercícios de PILATES para cada caso de 
fibromialgia, observa-se o alívio da dor, a restauração da amplitude de 
movimento e da flexibilidade, bem como a melhora da capacidade de se concentrar 
e executar as atividades da vida diária, muitas vezes prejudicadas pela doença, 
assim conduzindo a uma qualidade de vida otimizada. Ainda, por apresentar um 
ambiente mais tranquilo e uma conexão da mente com o corpo, somados às técnicas 
de respiração, movimentos fluidos e centralizados, também se dá a promoção do 
relaxamento, diminuido a tensão muscular. A liberação de hormônios e 
neurotransmissores são estimuladas, e ao término de uma aula de PILATES, o indivíduo se sentirá revigorado, com uma sensação de 
bem-estar, e ainda observará melhoras no sono. Então, há a possibilidade 
de diminuição da dosagem dos medicamentos.