10 dicas e truques para enganar seu corpo10 dicas e truques para enganar seu corpo
Autor: Amanda Ribeiro | Publicado: 2010-04-28T09:18:00-07:00

Nosso corpo é repleto de “falhas” e através delas é possível enganar  ele. Continue lendo e aprenda a, por exemplo, fazer a vontade de ir ao  banheiro passar, controlar o nervosismo e evitar aquela dorzinha do lado  da barriga quando você corre. 1. VONTADE DE FAZER XIXI? PENSE  EM SACANAGEMPensar em sexo mantém o cérebro ocupado, por isso o desconforto parecerá  menor. Temos dois impulsos da urina. Quando a bexiga expande, gera um  estímulo de urinar, chamado primeiro estímulo, que é suprimível. Agora  há um segundo, que é quando a bexiga está com seu volume máximo  suportável. Se for esse o caso, aí não adianta pensar em nada. 2. PREVINA A MIOPIASegundo a oftalmologista norte-americana Anne Barber, a miopia raramente  é resultado da genética. A principal causa é forçar a visão: ficar  muito tempo em frente ao computador ou à televisão, por exemplo. Para  evitar isso, de tantas em tantas horas durante o dia, feche seus olhos,  contraia seu corpo, respire profundamente, e após alguns segundos expire  e solte os músculos ao mesmo tempo. Apertar e soltar os músculos, como  bíceps e glúteos, pode fazer com que outros músculos, como os dos olhos,  relaxem também. 3. APAGUE O FOGO COM AS MÃOS!Quando queimar o dedo acidentalmente no fogão, limpe a pele e exerça uma  leve pressão com a ponta de outro dedo. O gelo iria aliviar a dor mais  rapidamente, mas, como o método natural faz com que a pele volte à  temperatura normal, há menos chances de formar bolhas. 4. SE A GARGANTA ARRANHAR, COCE A ORELHAQuando os nervos da orelha são estimulados, isso cria um reflexo na  garganta, que causa um espasmo muscular. Esse espasmo alivia a coceira  da garganta. Mas esse alívio varia de indivíduo para indivíduo e também  depende do tipo de coceira. Por exemplo, o pigarrear do fumante é  resultante da tentativa do organismo em manter a fisiologia da traquéia  adequada, produzindo muco excessivo. Isso gera irritação, coceira e  tosse. Essa coceira não irá melhorar nem esfregando a orelha com palha  de aço. 5. MEDO DE AGULHA? TUSSACientistas alemães descobriram que tossir durante a aplicação de injeção  pode diminuir a dor provocada pela agulha. De acordo com os  pesquisadores, isso causa um aumento repentino e temporário na pressão  exercida no peito e no canal da espinha, inibindo as estruturas  condutoras da sensação de dor na medula espinhal. Mas essa inibição é  muito rápida, só vale no momento da picada. Há vários tipos de injeção.  Por exemplo, a intramuscular, que gera muita dor, e a intradérmica, que  gera só a dor da picada na pele. Somente esta última pode ser suprimida  por outro estímulo. 6. PARA COMBATER A AZIA, MUDE DE LADOEstudos mostram que pacientes que dormem virados para o lado esquerdo  têm menos chances de sofrer de refluxo estomacal. O estômago e o esôfago  estão conectados em um determinado ângulo. Quando você dorme virado  para o lado direito, o estômago fica mais alto do que o esôfago,  permitindo que a comida e o ácido estomacal deslizem para sua garganta.  Quando você vira para o lado esquerdo, o estômago fica mais baixo do que  o esôfago, e a gravidade a seu favor. Dependendo da azia, não adianta  nem ficar de ponta-cabeça, é preciso procurar um médico. 7. EVITE AQUELA DOR DO LADO QUANDO VOCÊ CORRESe você é como a maioria das pessoas, quando corre, você expira quando  seu pé direito toca o chão. Isso coloca pressão no seu fígado  (localizado no lado direito), que o repassa para o diafragma e produz  aquela “dorzinha do lado”. Por isso o conselho é exalar o ar quando seu  pé esquerdo tocar o chão. 8. FAÇA O MUNDO PARAR DE GIRARPara acabar com aquela tontura resultante de uns drinques a mais, basta  colocar suas mãos em algum lugar estável. O órgão responsável pelo  equilíbrio, a cóclea, flutua em um fluido que tem a mesma densidade que o  sangue. À medida que o álcool dilui o sangue na cóclea, o órgão se  torna menos denso. Isso confunde o cérebro. A informação tátil de um  objeto estável dá ao cérebro uma “segunda opinião”, e você fica mais  equilibrado. Como os nervos das mãos são muito sensíveis, a tática  funciona melhor do que manter os pés no chão. 9. DERRETA SEU CÉREBROPara evitar aquela dor de cabeça característica de quando se toma uma  grande quantidade de sorvete muito rápido, pressione sua língua contra o  céu da boca. Não é nenhum tipo de simpatia ou mandinga, como pode  parecer. Como os nervos da região ficarão extremamente gelados, seu  corpo irá pensar que seu cérebro também está congelando. Quanto mais  pressão você aplicar no céu da boca, mais rápido a dor de cabeça irá  diminuir. 10. O CORAÇÃO DISPAROU? ASSOPREPara controlar o nervosismo que que antecede a entrevista de emprego ou o  primeiro encontro, assopre bastante (num saquinho, no seu dedo ou em  qualquer outro lugar). A estratégia funciona porque, quando sofremos uma  grande descarga nervosa e não estamos em movimento, temos uma  hiperventilação. Quando isso acontece, temos um aumento na concentração  de oxigênio em um lugar chamado gás alveolar, que se localiza no alvéolo  pulmonar (onde ocorrem as trocas de gases no pulmão). Quando respiramos  dentro de um saquinho, por exemplo, o efeito é a diminuição da  freqüência cardíaca, devido à redução do oxigênio no gás alveolar. Isso  faz com que a freqüência cardíaca volte ao normal rapidamente, sem  precisar de calmantes.