Kung-Fu /Wushu
Autor: Academia de Aikido CCM | Publicado: 2011-01-31T00:13:00-02:00








Wushu (mandarim padrão: 武術 ou 武术) é um termo chinês que literalmente significa "arte da guerra". No Brasil o termo normalmente usado é o Kung Fu (功夫 pinyin: Gongfu). 


Kung Fu, é uma expressão antiga que genericamente no dialeto cantonês, significava "tempo e esforço desprendido numa atividade" ou " grau de perfeição alcançado em qualquer área de atuação" ou ainda "conhecimento profundo de um assunto". No entanto, na China este termo caracteriza qualquer tarefa feita com perfeição, não apenas artes marciais. 


Há também outro termo bastante usado na China, Kuoshu (pinyin: Guoshu), que significa "arte nacional", este termo foi imposto pelo governo chinês para designar a arte marcial (Wushu) de uma forma mais nacionalista.Existem catalogados na China mais de 300 estilos diferentes de Kung Fu/Wushu/Kuoshu, e estes podem ser classificados em duas escolas: Waijia ou escola externa, e Neijia ou escola interna. Na primeira se incluem a maior parte dos estilos de Kung Fu, alguns, originários do Templo Shaolin, outros, de outros templos, como por exemplo: Emeishan, Fukien, Huanshan. Tal escola visa prioritariamente a prática para o desenvolvimento externo, ou seja, para o desenvolvimento propriamente físico ou marcial, são estilos de Kung Fu classificados como Duros. A maioria dos estilos externos se encaixam no estilo principal: tongbeiquan, um estilo baseado no movimento de animais tais como o tigre, o louva a deus, o macaco, a serpente e a garça. Outro exemplo de estilo de Kung Fu externo é o Sanshou ou Sanda ou boxe chinês, direcionado para combates. Voltando a escola interna, pode-se dizer que ela visa mais a prática para o desenvolvimento interno, ou do Chi, a energia interna, são estilos classificados como Suaves. A escola interna ficou mais conhecida, a partir do templo do Monte Wudang, centro que enfatizava estilos tradicionais, alguns muito famosos no Ocidente, como o Pa Kua Chang (Baguazhang), Hsing-I Chuan (Xingyiquan) e o Tai Chi Chuan (Taijiquan). Outras modalidades da escola interna, como o I-Chuan, o Hsing-I e o Pakua, não tiveram origem em templos.Uma reformulação moderna com um intuito esportivo de alto desempenho é o Kung Fu Moderno, que frequentemente exige atletas muito bem preparados. Paralelamente, há o Kung Fu Tradicional, tendo inclusive muito mais praticantes do que o Kung Fu Moderno. O foco do Kung Fu Tradicional é oferecer uma prática esportiva e marcial para todas as idades. 





Origem 











Kung Fu é um sistema de luta desenvolvido na China. Seus estilos surgiram das observações dos animais e através de outras metodologias, mas, no entanto, ninguém sabe ao certo quando surgiu. Cogita-se que o primeiro estilo de Kung Fu venha do conhecimento propriamente dos camponeses que defendiam seus cercamentos utilizando derrubadas conhecido como Shuai-Jiao, uma arte marcial desenvolvida pelo imperador Jakus-Shu há mais de quatro mil anos.A história do Kung Fu é cheia de muitas lendas e ciladas que tornam qualquer tentativa séria de transmitir uma história compreensiva e puramente factual quase impossível. A principal razão para isto é que a história de uma pessoa é a lenda de outra. Há muito poucas provas documentadas para sustentar qualquer história de Kung Fu, já que a maioria delas passa de pai para filho, oralmente, sem qualquer documentação escrita para comprovar. Se um relato for puramente lenda, será registrado como tal aqui. A Hierarquia e a disciplina muito bem organizados refletem a sociedade chinesa, adversa do modo individualista ocidental. 


Os PrimórdiosOs primeiros registros infiéis de Kung Fu foram encontrados em ossos e cascos de jabutis da Dinastia Shang (1766 - 1122 a.C.), embora acredita-se que o Kung Fu se desenvolveu muito antes disso. Machados de pedra, facas e flechas foram desenterrados do período da China em recentes escavações. Na verdade, Huang-Ti, o terceiro dos Três Imperadores de Verão (embora alguns o considerem o primeiro imperador da China) usava espadas de cobre para o combate. 


Ch'uan fa, ou estilo do punho, como era chamado o Kung Fu no começo, tornou-se muito popular, quando os guerreiros de Chou da China Ocidental derrotaram o monarca da dinastia Shang em 1122 a.C. Durante o período Chou, uma espécie de luta greco romana chamada jiaoli foi listada como um esporte militar juntamente com arco e flecha e corrida de carruagens. 


O período de 770-481 a.C. foi chamado de Era da Primavera e do Outono. Durante esta época, o Kung Fu foi chamado de ch'uan yung, e a arte começou a florescer. 


O período dos Estados Guerreiros (480-221 a.C.) produziu muitos estrategistas que enfatizavam a importância do Kung Fu na construção de um forte exército. Conforme mencionado por Sun-tzu (A Arte da Guerra), "Exercícios de Wrestlinge ataque fortalecem o físico do guerreiro". Dos notáveis mestres de Kung Fu em luta de espadas naquele tempo, muitos eram mulheres. Uma delas, Yuenu, foi convidada pelo Imperador Goujian, para expor suas teorias sobre a arte de esgrimista. 


O termo oficial para o Kung Fu naquela época era xi xi uhu (os mesmos caracteres que os usados para o Ju-Jutsu em japonês). 


As dinastias Ch'in (221-206 A.C.) e Hã (206 a.C. - 220 d.C.) presenciaram o crescimento de artes marciais como o shoubo (wrestling) e o shuai-jiao, uma contenda na qual os participantes se defrontam com chifres de boi nas cabeças. O Kung Fu passou a se chamar chi ch'iao. Várias novas armas foram incorporadas à arte, e o taoísmo (Filosofia Tao) começou a influenciar a filosofia de luta. 


Na dinastia Jin (265-439 D.C.) e nas dinastias do Norte e do Sul (420-581 d.C.), um famoso médico e filósofo taoísta, integrou o Kung Fu com chi kung (execícios respiratórios, também chamados qigong). Suas teorias de poder interior e exterior ainda são respeitadas até hoje.Ge Hong baseou-se muito na pesquisa de seu antecessor Hua T'o, que, durante o período dos Três Reinos (220-265 D.C.), criou um método de movimento e respiração chamado wu chien shi. Este incluía a imitação dos movimentos do pássaro, veado, urso, macaco e tigre. Dizia-se que Hua T'o recebeu ajuda de um sacerdote taoísta chamado Chin Ch'ien. As obras de Hua T'o e Ge Hong foram um marco do desenvolvimento de exercícios de Kung Fu. 


O seguinte grande desenvolvimento da história do Kung Fu também veio durante as dinastias do Norte e do Sul: a chegada de Bodhidharma. 





Objetivos e Benefícios 



Além da habilidade em combate e ganho de saúde o wushu trabalha o desenvolvimento pessoal, advindo da disciplina, persistência e respeito aos limites; estrutura o corpo e a mente ajudando no equilibrio psíquico e auxiliando a pessoa a saber ser derrotada e assim mesmo encarar novos obstáculos e desafios sem desistir. 





Treinamento 




O Wushu pode ser praticado por adultos, idosos e crianças de ambos os sexos dependendo do estilo. Combina ginástica completa de todo o corpo, na maioria das vezes seqüências de movimentos, chamados de Taolu ou formas, conhecidos vulgarmente como katis no Brasil, dada à influência do termo "kata", usado no Karatê.Alguns estilos incluem treinamentos em armas chinesas, como bastão (gun), facão (dao), espadas (jian), lança (qiant) entre outras.Se bem desenvolvido, possibilita um equilíbrio corporal total, buscando a paz interior, aumentando a saúde e a qualidade de vida. Possibilita também o controle do estresse, de angústias, ajudando na concentração além, é claro, da defesa do povo.



 


Fonte:Wikipedia


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&nbsp;Tai-Chi-Chuan

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Este estilo de arte marcial é reconhecido também como uma forma de meditação em movimento.

Os princípios filosóficos do tai chi chuan remetem ao taoismo e à alquimia chinesa.

A relação de yin e yang, os cinco elementos, o ba gua (Oito Trigramas), o Livro das Mutações (I Ching) e o Tao Te Ching de Lao Zi são algumas das principais referências para a compreensão de seus fundamentos.

Os textos clássicos do tai chi chuan escritos pelos mestres orientam a:


Vencer o movimento através da quietude (Yi Jing Zhi Dong) 以靜制動
Vencer a dureza através da suavidade (Yi Rou Ke Gang) 以柔克剛
Vencer o rápido através do lento (Yi Man Sheng Kuai) 以慢勝快


O tai chi chuan tem suas raízes na China, sendo, atualmente, uma arte praticada no mundo todo. É apreciado no ocidente especialmente por sua relação com a meditação (tao yin) e com a promoção da saúde, oferecendo, aos que vivem no ritmo veloz das grandes cidades, uma referência de tranquilidade e equilíbrio.







Yang Chengfu na postura do tai chi conhecida como "chicote" (tan pien), c. 1918.


Os criadores do tai chi chuan basearam sua arte na observação da natureza - não apenas na observação dos animais, mas também no estudo dos princípios da interação entre os diversos elementos naturais.

Como somos parte desta natureza, o conhecimento destes princípios e de como atuam dentro de nós, estudados pela medicina tradicional chinesa, revelam o tai chi como uma fonte efetiva de energia que encontra-se em nosso interior, situada na região do corpo nomeada pelos chineses de dantian médio.


As treze posturas fundamentais
Enquanto arte marcial, o tai chi chuan se baseia em treze conceitos fundamentais (shi san shi
 十三势). Estas posturas/movimentos podem ser reconhecidos nas diversas 
formas praticadas pelos diferentes estilos. Cada escola interpreta estes
 conceitos com pequenas variações.

São conhecidas como "as oito portas e os cinco passos" (八門 五步), em chinês são denominadas: Peng, Lu, Ji, An, Cai, Lie, Zhou, Cao, Jin, Tui, Gu, Pan e Ding.

As "oito portas" (bā mén) se associam às oito direções representadas pelos oito trigramas do pa kua (py bā guà 八卦), elementos básicos na constituição do I Ching (py Yijing 易经 ).


Os quatro lados (si zheng 四正)

Péng 掤 (aparar)Lǜ 履 (desviar)Jǐ 擠 (pressionar)Àn 按 (empurrar)



Os quatro cantos (si yu 四隅)

Cǎi 採 (colher e puxar)Liè 挒 (colher e quebrar)Zhǒu 肘 (golpe de cotovelo)Kào 靠 (golpe de ombro)

Os "cinco passos" (Wǔ bù) 五步 podem ser relacionados aos Cinco Elementos cósmicos (五行 py wǔ xíng) que fundamentam a medicina tradicional chinesa: madeira, fogo, terra, metal e água (木, 火, 土, 金, 水).

Jìn bù 進步 (avançar) &nbsp;
Tùi bù 退步 (recuar)&nbsp;
Zǔo gù 左顧 (olhar à esquerda)&nbsp;
Yòu pàn 右盼 (olhar à direita)&nbsp;
Zhōng dìng 中定 (equilíbrio central)

O tai chi chuan foi concebido e se desenvolveu na antiguidade
 como uma forma avançada e eficaz de combate: a função de guarda-costas 
foi exercida por diversos praticantes da família Chen; instrutores da 
família Yang deram aulas para a guarda imperial e, posteriormente, para o
 exército republicano chinês.

Sua aplicação como arte marcial
 acontece através do uso de movimentos circulares e contínuos que 
acompanham e complementam os movimentos do adversário de um modo similar
 ao ilustrado pelo símbolo do tai chi.

Ao definir o wushu (o termo chinês para arte marcial), Jet Li,
 famoso artista marcial e ator, comenta que: "Com o advento da 
tecnologia, você tem armas, canhões, bombas nucleares e outras armas 
avançadas. Aprender wushu não serve mais ao objetivo de lutar 
corpo a corpo contra tigres, invasores etc. Hoje, se você mata ou aleija
 alguém com um movimento impressionante de wushu aprendido com 
dez anos de um programa intensivo de treinamento, isso não vai te ajudar
 a sobreviver. A polícia vai te prender por assassinato, a sociedade vai
 te rejeitar, e a coisa toda teria sido feita muito mais rapidamente 
puxando o gatilho de uma pistola com um silenciador. Agora, a sociedade 
valoriza a prática e exibição do wushu de formas diferentes". Ele
 conclui dizendo que, na sua opinião, a melhor razão de todas para 
realizar estas práticas "é que ele permite que a pessoa exercite o seu 
corpo e melhore a sua saúde".&nbsp;

6 O próprio símbolo do yin-yang, conhecido também como "diagrama do tai chi", é a melhor metáfora para refletir sobre quaisquer posturas que se apresentem como pólos opostos em uma discussão.

Este símbolo mostra a interação dos opostos e como um interage, define e amplia o significado do outro. A prática do tai chi chuan
 focada na questão marcial e a prática focada na questão da saúde podem 
ser vistas como estes pólos extremos, para que o treinamento seja 
efetivo é necessária a presença destes dois aspectos.

A adequação da proporção entre estes dois aspectos dentro do trabalho
 realizado por um instrutor com um grupo específico depende da formação 
do instrutor segundo uma escola que enfatize mais um ou outro aspecto, 
da visão pessoal do instrutor sobre a prática e das necessidades 
específicas do grupo de alunos com que trabalha (um grupo de 
adolescentes e um grupo de terceira idade naturalmente necessitam de 
propostas distintas).

Sabendo isto, é importante que o interessado em praticar tai chi chuan
 converse com os responsáveis pela orientação de seu grupo para 
descobrir como são abordados os diferentes aspectos pertinentes a esta 
prática, como: a autodefesa; o treinamento para a saúde; e o equilíbrio 
dos aspectos físicos, emocionais, mentais e espirituais, verificando se 
estas posturas correspondem às suas expectativas em relação à prática.

Fonte:Wikipedia