Vamos ficar fitness!
Autor: Gabriela Carvalho | Publicado: 2017-02-21T20:58:00-08:00


Olá amores! Tudo bem com vocês? (Eu espero que sim).

Eu sei que você deve estar pensando "mas agora que já esta praticamente acabando o verão?", mas tem hora certa para começar a ser fitnesse e perder uns kilinhos, não é mesmo? Hoje vou dar umas dicas para você que fica ai no sofá jogado, e para você que não tem tempo para ir na academia, ou ate mesmo se esta sem dinheiro. Então vamos lá!

Separei alguns app que irão te ajudar nessa nova fase, desde treinar em casa até beber água, então confere ai!











Desafio 30 Dias Fitness -&nbsp;O app é ótimo, ele ajuda você a treinar em casa, ele conta com despertador para não ter desculpas que esqueceu, tem um comando de voz auxiliando no treino, e uma animação caso você não saiba como fazer o exercício solicitado pelo app.

Sobre o App:&nbsp;Quando você abre o app pela primeira vez, tem como colocar seu peso atual, em seguida tem as opções de treinar abdômen, pernas, braços, glúteos, e treino do corpo inteiro, após escolher, ira aparecer um calendário para você seguir.

Disponível grátis para Android e iOS.







Dieta e Emagrecer Rápido - Como deu para notar pelo nome, o app da vez é de dieta, ele tem as opções de Dieta de Calorias, e Dieta dos Pontos. No app também tem modelo de cardápios, dicas de emagrecimento, sucos detox, e receitas saudáveis. Contém alarmes de refeições, cadastros de refeições, consumo de água , atividade física e qualidade do sono.

Sobre o App: Como no outro app, esse também pede o seu peso, porem alem do peso ele pede idade, altura, e quantos quilos quer perder. Ele contém 8 refeições desde café da manhã, até lanche da noite, incluindo pré e pós treino, sendo assim é só você adicionar o que, quando, e o quanto comeu.

Disponível grátis para Android e iOS.







Beber Água Lembrete - Eu sei, esse parecer ser bem bobo,&nbsp;mas acredite é ótimo pra quem não tem costume de beber água, tipo eu. O app pede seu peso (e se não estou enganada a idade também), e te da uma meta e consumo de acordo com seus dados, ele tem também um alarme que você personaliza como preferir. Esse é o app mais simples dessa lista!

Sobre o App: Como eu disse esse app é o mais fácil, é só você saber, ou ter uma noção do quanto de liquido bebeu (mas não precisa andar por ai com o copo de medida da sua mãe,só se você quiser), e adiciona na meta do seu dia.

Disponível grátis para Android e iOS.







Nike+ Training -&nbsp;Diferente dos outros, esse app tem que fazer login, pois é também uma rede social (caso você queira, claro!), porém é a unica diferença, ele conta com exercícios de força, resistência, mobilidade, entre varias outras categorias.

Sobre o App:&nbsp;Caso você queira compartilhar com as pessoas a sua experiencia, você adicionar amigos e trocar relatos, ou só usar no seu treino mesmo.

Disponível grátis para Android e iOS.



Esse Apps&nbsp;todos&nbsp;estão disponíveis&nbsp;para as duas plataformas, apenas o Beber Água não é &nbsp;o mesmo para iOS, mas eu pesquisei e vi que para iOS são praticamente iguais.

Espero que gostem, se vocês baixarem me contem o que acharam, me siga nas redes sociais. Me contem o que acharam, comenta ai quais post vocês querem ver aqui.&nbsp;

Por enquanto é só, me desculpem pelo tempo que não postei, adoro vocês, beijocas!