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Autor: Professor Novaes | Publicado: 2012-04-25T12:10:00-07:00

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Parabéns LÍVIA!!!
Autor: Mamães | Publicado: 2010-04-28T05:27:00-07:00

Nossos bebês estão completando DOIS ANINHOS!! E quem abre o período de festas é a Lívia, da Elisama. Parabéns gatinha, muitos anos de vida, muitas e muitas e muitas felicidades!
H1N1 - Campanha de vacinação
Autor: Mamães | Publicado: 2010-04-01T07:00:00-07:00

Tá rolando a campanha de vacinação do terrível H1N1, que no inverno passado causou um certo pânico por aqui. Pois agora que o Ministério da Saúde conseguiu a tal vacina, o pânico aumentou. SERÁ QUE ELA É SEGURA?Há quem acredite que tudo não passa de uma conspiração mirabolante para exterminar a população mundial. É uma teoria meio radical, mas eu até entendo a desconfiança das pessoas. Eu mesma desconfiei de início. Por isso pesquisei bastante, questionei médicos, ouvi várias opiniões e cheguei a uma conclusão: é muito menos provável morrer por causa da vacina do que por causa do vírus H1N1. Por isso aqui em casa vamos todos fazer SIM. Aliás, meu filho já fez! A etapa para vacinação de gestantes e crianças de 6 meses a 2 anos termina amanhã, fiquem ligadas no calendário:Quem ainda tem dúvidas, veja o que diz o Ministério da Saúde:As doses da vacina contra a Influenza H1N1 foram adquiridas de três laboratórios: Glaxo Smith Kline (GSK), SANOFI Pasteur (em parceria com o Instituto Butantan) e Novartis, que são fornecedores de vacinas para os países. Estes laboratórios já tinham experiência com a produção da vacina contra os vírus de Influenza sazonal (vacina administrada anualmente nos idosos no Brasil), e investiram em tecnologia num processo de preparação para a produção de uma vacina para a prevenção do vírus pandêmico (H1N1).A vacina é segura e já está em uso em outros países, não tendo sido observada uma relação entre o uso da vacina e a ocorrência de eventos adversos graves. A OMS estima que foram distribuídas cerca de 80 milhões de doses da vacina contra a influenza pandêmica e até o final de novembro foram vacinadas aproximadamente 65 milhões de pessoas. A grande maioria do que bvem se apresentando se assemelha à vacina sazonal administrada em idosos, que são reações leves: dor local, febre baixa, dores musculares, que se resolvem em torno de 48 horas.A vacina registra uma efetividade média maior que 95%. A resposta máxima de anticorpos se observa entre o 14º e o 21º dia após a vacinação. No Brasil, está sendo utilizada a vacina injetável, administrada por via intramuscular, ou seja, com a introdução da solução dentro do tecido muscular. O Ministério da Saúde orienta que a população busque a vacina em lugares seguros e faça denúncias em caso de dúvidas de sua procedência, distribuição e uso.DISK SAÚDE: 0800 61 1997Quem quiser ser avisado por email sobre as etapas da vacinação, pode se cadastrar nesse link.
Cineminha DE GRAÇA para mamães!
Autor: Mamães | Publicado: 2010-04-30T05:15:00-07:00

O Cinematerna está com uma promoção super especial para o DIA DAS MÃES. As primeiras 30 mamis que chegarem na sessão do dia 06/05, acompanhadas de seus bebês (até 18 meses só, infelizmente), vão ganhar o ingresso como cortesia. Acompanhantes pagam normalmente.

Nas principais salas do país, o filme em cartaz nessa data será Alice no País das Maravilhas, mais uma obra do fantástico Tim Burton (eu adoro!) e com o suculento Johnny Depp (nham nham). Aqui vai o trailer: assistam!
Quem quer ganhar um sling?
Autor: Mamães | Publicado: 2010-04-16T13:09:00-07:00

Tá rolando uma promoção no site da Crescer...Quem tiver interesse em concorrer a um sling, clica aquiQuem tiver fotos usando o sling ou quiser mandar seu depoimento sobre o assunto, envie para equipe.modera@gmail.com com o título SLING BLOG que no fim de semana eu posto aqui.
MAIO
Autor: Mamães | Publicado: 2010-04-27T09:48:00-07:00

Abril está acabando... e em maio, conforme prometido, teremos novas fotos no layout do blog! Quem quiser envie a sua para equipe.modera@gmail.com com o título FOTO BLOG.

E maio é o mês das Mães. Lá na BMJJ08 estamos organizando o vídeo para este ano, não esqueçam de mandar suas fotos até 01/05 e votar na música preferida para a trilha sonora.

E pra relembrar, tá aí o vídeo do ano passado:

http://www.youtube.com/watch?v=aTvYU5OaPs4
Parabéns YURI, LÍVIA E RAUL!!!
Autor: Mamães | Publicado: 2010-05-11T06:08:00-07:00

Aos aniversariantes da semana, FELICIDADES!!!

Parabéns também às mamães Tati (Yuri), Tati (Lívia) e Antonia (Raul)!!!

 

Yuri - 09/05

Lívia - 11/05

Raul - 11/05
Mulherada e futebol
Autor: Mamães | Publicado: 2010-05-14T16:14:00-07:00

Quem disse que mulher não se mete em futebol?? Ainda mais COPA DO MUNDO!!!
Para torcer sem perder o charme e o estilo, entrem na Torcida da Bolsa e ainda concorram a prêmios. Basta clicar AQUI e responder Que promessa vc faria para o Brasil ganhar a Copa? As 20 melhores vão ganhar um kit exclusivo do site Bolsa de Mulher.
KitSet Cruzeiro E.C By Alexaugus PES 2012
Autor: Alê | Publicado: 2011-12-26T16:28:00-08:00

Não sei porque boto PES 2012 só em algumas postagens se tudo que eu posto aqui é sobre PES 2012 xD
Aqui ta a Preview e o Download

Download:
http://www.mediafire.com/?55fqun4de5vbynq
Autor: Alê | Publicado: 2012-01-12T16:33:00-08:00

Eae pessoal vim aqui postar o meu kitset do goias esta muito bom...( sem ser um ERRO BASICAMENTE BASICO no print se notarem o logo do Goias meia direita do jogodar não esta CERTO imaginem com ele correto pois é mto chato tirar prints denovo e faser outras coisas pra ficarem HD xD
curtam o meu kitset !
( Com as meias certas e claro )
Clique nas imagens para ver em HDDownload: http://www.mediafire.com/?zb7fgb1mn5gp5qg
KitSet Bahia By Alexaugus
Autor: Alê | Publicado: 2012-01-12T16:27:00-08:00

Meu novo KitPack !!! Agora é do Bahia pra não dizerem que não faço kits da região nordeste !!!Clique Na Imagem para Ver em HD
Download: http://www.mediafire.com/?4u2vofloulr7rgi
Autor: Paloma Maynart | Publicado: 2010-12-19T05:53:00-08:00

Gente me desculpa por não ter postado nada esses meses ?  é q tiipo,tiinha tanta coiisa para fazer q nãao deu,maiis agr eu vou postar mais tá ?Continuem entrandoo aii heiim.. e....Feliiz Natal ;]e como hj é domingo tem colirio e daquii a pouco eu vou postar tá ?E eu resouvii fazer um "dia especial" q vaii ser no dia do natal,tudo q eu for postar vai ter alguma coiisa sobre o natal...ok ?[Bj'ssPaloma Maynart'
Desculpas !
Autor: Paloma Maynart | Publicado: 2010-09-25T19:17:00-07:00

Gente me desculpa por ñ ter postado,é q eu tava com uma preguiça !
Maiis tudo bem né ? -->Tomara<--
Agora vou voltar a postar tá ?
Bjiim
-->
<--
Especiial Coliirios
Autor: Paloma Maynart | Publicado: 2010-09-25T19:33:00-07:00

Geente o Especiial Coliirios desse sabado é
Nada maiis nada menos q :::
MAURICIO BARCELLOS♥

Geente o Mau(ó a intimidade) e Tão Liindoo !(PERCEBE-SE)
Vaii aii a fiicha dele

Nome:Mauricio Barcellos
Apelido:Mau
Idade:16
onde nasceu:Porto Alegre
Peso:55 kg
Altura:1,65 m
Namorando:Não
Signo:Leão
A gorota ideal:Olhos claros me conquistam fácil, mas além da aparência, o caráter, a simpatia e o senso de humor são qualidades importantes
Qualidade'S:Tenho muita facilidade em fazer amigos e sempre faço o melhor que eu posso em qualquer situação.
Defeiito:Preguiça
Música Eletrônica Filme A procura da Felicidade Livro Depois daquela Viagem Comida Filé ao molho mostarda Sonho Viajar pra França. Sonho de consumo Um iPad Site favorito Twitter Cor Branca Mania Escutar música no banho. Um lugar Piscina Uma peça de roupa Casacos Tem medo de Não conseguir alcançar meus objetivos. Parte do corpo favorita Boca Animal de estimação Uma gata chamada Mel. Primeiro beijo Foi na escola, eu suava dos pés a cabeça e todos meus colegas olhando. Ídolo Adam Young, do Owl CityLiiiindo néh

O M G ! !

 
Especiial Coliirios
Autor: Paloma Maynart | Publicado: 2010-09-04T06:46:00-07:00

                                            ♥BRUNO ANACLETO♥
 Bruno Anacleto mora em Porto Velho com o pai e o irmão mais velho. Tímido e de fala mansa, esse rondoniense de 16 anos ama viajar, andar de bike e fazer trilhas de moto.

Nome Bruno Anacleto

Apelido Bruno Spoon

Idade 16 anos

Onde nasceu Santa Luzia D'Oeste (RO)

Peso 61 kg

Altura 1,67m

Namora? Sim

Signo Câncer

A garota ideal Inteligente, leal, parceira de todas as horas

Qualidade Amigo

Defeito Ciúmes

Música Sem me Preocupar (Tomaz Sussekind) e Palpite (Vanessa Rangel)

Filme Forrest Gump

Livro Meu Pé de Laranja Lima

Comida Pizza

Sonho Ser feliz

Sonho de consumo Ser milionário, feliz e ter uma casa no Havaí

Site favorito http://www.jacarebanguela.com.br/

Cor Azul

Mania Morder a boca

Um lugar Florianópolis

Uma peça de roupa Calça

Tem medo de Perder quem eu amo

Parte do corpo favorita Peito

Animal de estimação Tartaruga

Primeiro beijo Aos 12 anos, e foi horrível!

Ídolo Ayrton Senna

                                                     Agora algumas ftus *-* O twitter do Bruno é:@BrunoAnaacleto
Escolha o esmalte turquesa para chamar de seu!
Autor: Paloma Maynart | Publicado: 2010-08-31T17:05:00-07:00

              Vamos falar da capacidade da Chanel de lançar cores Tendenciia!O Nouvelle Vague fez um mega sucesso no começo do ano, durante a primavera e o verão da Europa e Estados Unidos. Agora é a nossa vez de usar muito azul turquesa nas mãos!Algumas empresas,como a Impala, a Specialittá e a Big Universo, já tinham um turquesa na sua cartela de cores, mas as outras correram atrás da tendência e lançaram tons lindos, alguns mais esverdeados, outros mais azuladosCom os lançamentos das novas coleções primavera/verão nas mãos, encontramos 12 cores vendidas no Brasil pra sair por aí com a cor do mar nos dedos :)Da esquerda para a  diireitaLa Pogée - Gaia (2 camadas) - Mais puxado para o verde, é bem brilhante e tem uma leve cintilância. Foi lançado este fim de semana na Beauty Fair e deve chegar mês que vem nas perfumariasHits - Piscina (3 camadas) - Um cintilante bem brilhante e clarinho. É da nova coleção da Hits Specialittá, que foi lançada na Beauty Fair também! Agora os Hits têm nome, achei ótimo!Impala - Sereia (3 camadas) - Esse já é o queridinho de muitas leitoras do Clube do Esmalte! Um azul turquesa meio acinzentado, superbonito, mas com uma cobertura bem ralinha. :/Rivka - Lara (1 camada) -  A cobertura desse azul turqueza clarinho é incrível: apenas uma camada e já cobriu tudo! Ele é bem chamativo, apesar de claro.Passe Nati - Musical (3 camadas) - Bem parecido com o Sereia, mas mais esverdeado. Ele tem uns glitters brancos, que dão um charme ao esmalte.Orly - Viridian Vinyl (1 camada) - É aquele esmalte com efeito emborrachado . Além do efeito mega legal, o Viridian Vinyl é um verde azulado, um turquesa escuro muuuito bonito!Hits Tititi - Mabi (1 camada) - Um turquesa escuro, mais azulado e bastante pigmentado. É um dos meus preferidos <3Hits - 218 (2 camadas) - Esse é da época que os Hits ainda não tinham nome, só número. É mais escuro que o Mabi, mas tem a mesma vibeEliana - Evolution (1 camada) - Esse é um verde cromado. Quase que não coloco ele neste post, mas é que quando o sol bate, aparecem uns reflexos azuis muito bonitos! Foi lançado na Beauty Fair tambémBig Universo - Turquesa (3 camadas) - Muito parecido com o Mabi, mas mais ralinho que ele e um pouquiiinho mais claro.Mohda - Bermuda (3 camadas) - Este é bem esverdeado. É da coleção nova da Mohda, lançada esta semana! Já está à venda nas perfumarias - principalmente as de São PauloAna .Hickmann - Samba (2 camadas) -  Eles só foram lançados mesmo esta semana na Beauty Fair. É mais escuro e se parece muito com o Viridian Vinyl, só que tem acabamento brilhante
OMG! Morriiiii com o novo visual do Fiuk!!
Autor: Paloma Maynart | Publicado: 2010-09-27T17:08:00-07:00

Geente oo Fiuk cortou o cabeloo e fez a barbaa !Q boniitinho ♥!
Ele foii viisto hj Na praiia de Ipanema no Rio de Janeiiro Oooow,ele faziia um ensaiio de fotos !

O cantor tiinha prometiido o novo visual durante um ensaiio de fotos para a Capriicho ediiçao 1105,maiis só hj ele mudou !Eu acheii mtu fofo !Maiis eu preferiia ele de cabelo bagunçado enroladiinho,ele era maiis fofo,quer dizer ele fiica liindo de qualquer geiito né !Maiis o q vcs acham ?Preferem o Fiuk com o cabelo grande e bagunçado ou Curtiinho ?*-*
Justiin Bieber e Miley Cyrus cantao juntiinhos!
Autor: Paloma Maynart | Publicado: 2010-09-01T15:26:00-07:00

Cantor surpreende mais uma vez em um show repleto de convidados especiais. Saiba o que rolou!A gente ama o Justin Bieber, sério! Depois de um final de semana gripado,o cantor resolveu recompensar as fãs com um show cheio de surpresas.A apresentação rolou ontem (31/08) no Madison Square Garden, em Nova York, e teve a participação especial de Miley Cyrus, Jaden Smith e Sean Kingston. OMG!Com Jaden, Justin cantou "Never Say Never", e com Miley, ele fez um dueto de "Overboard". Tudo isso vai estar em seu filme 3D que será lançado no ano que vem.
Será que Taylor Swift escreveu uma música para Taylor Lautner?
Autor: Paloma Maynart | Publicado: 2010-09-05T19:14:00-07:00

Em entrevista, cantora conta que uma de suas novas músicas é, na verdade, um pedido de desculpas por partir o coração de um garoto! Owwwn!

Desde que a Taylor Swift fez aquele chat incrível pra falar de "Speak Now", seu novo álbum, a gente já soube que ela teria ainda mais músicas contando sobre suas experiências amorosas. Mas será que dessa vez ela vai falar do rolo com o Taylor Lautner?
Em uma matéria para a revista Entertainment Weekly, Taylor Swift diz que não vai assumir pra quem compôs: "Na maioria das minhas músicas da pra saber exatamente pra quem é. Eu não consigo escrever sem detalhar muito".
Na música "Back To December", Taylor pede desculpas numa canção pela primeira vez. "Eu não dei valor para o coração de um garoto e eu devia ter dado", conta.

A revista ainda conta que, por coincidência, o namoro de Taylor Swift com Taylor Lautner terminou em dezembro e coloca ainda mais fogo nos rumores de que a música seja feita para ele.

"Speak Now" sai em 25 de outubro e "Mine", o primeiro single do álbum, já está nas paradas de sucesso da Billboard"

O que vocês acham? Taylor escreveu ou não a música para o TayTay?
Ount q fofo 1 meeees !!!   *-*
Autor: Paloma Maynart | Publicado: 2010-09-28T18:56:00-07:00

O blooooog faz um Meees,quii boniitinho,já são um mes de históriia né !
O priiimeiro niiver *-*
E cmu se fosse o priimeiiro mes do seeu priimeiiro bebe ! Ouuunt !
*-*
Tô muiito feliiz,apesar de uns diias ausente néh !
É emociionante esse momento e posso dividir cum vcs !
Parabéns Bloguiinho !!
 *-*
Fofoca Vida Ativa  ( colégio ) II
Autor: Biaa Martins ( barbie ) | Publicado: 2011-08-15T13:42:00-03:00

Hoje a Angela foi no 8ºC, minha sala, para chamar o povo do laser e devolver, mas também soube que o hopi hari já tem gente suficiente, agora só falta ver se é mesmo nessa sexta,  bgs bgs ;*
Pesquisaa
Autor: Biaa Martins ( barbie ) | Publicado: 2011-08-20T23:40:00-03:00

3 a cada 10 meninas tomam banho de manhã pra ir pra escola
2 a cada 10 amigos seus são verdadeiros, ou até menos
7 a cada 10 amigos do msn vc adc só pra emergenciaa

Amigo do dia: Eduardo Gomez  
Hopi Hari  19/08  Fuii
Autor: Biaa Martins ( barbie ) | Publicado: 2011-08-20T23:47:00-03:00

Hopi Harii noite do terror

Briks q fui:

Montezun  ( ZIICÁAA )

Jambalaia

Elevador

Montanha russa do escuro

Simulador ( quatro vezes ) que sacoo

Rio Bravo

Evolution ( seis vezes )  BEST DOS BESTS

Meus grupos :

Isabella, Carol, Livia, Rapha, Emily e MUCKA 

Wallace e eu kk ( só )

Alicia, Andressa, Victor, Tenka, Bruno, Ligia

Monstro favorito:

Enfermeira

Xauu
AMIGOS DA SCHOOL
Autor: Biaa Martins ( barbie ) | Publicado: 2011-08-20T23:50:00-03:00

kauane   Gaby   Giovanna  Felipe  Ana  Leticia  Bruno  Wallace  Tenka   Emily  Bella  Livia  RAPHA    S2
Hopi Hari  19/08
Autor: Biaa Martins ( barbie ) | Publicado: 2011-08-12T22:13:00-03:00

 Eu vou com a escola e espero que seja bem legal, pois eu  nunca fui com a escola kk, é minha chance de brilhar e tudo.

Quando fui lá no final da férias quase tive um treco nos brinquedos kk  Mas eu amo hopi e quero ir infinitas vezes, até eu morrrer....Se vc não gosta do hopi, não sabe o que é adrenalina e diversão com os amigos  (: 
Músicas de hoje
Autor: Biaa Martins ( barbie ) | Publicado: 2011-08-12T22:49:00-03:00

Smile - Avril Lavigne

Sing - Glee ( my chemical romance )

F** YOU - Lily Allen

Raise your glass - Pink

Last friday night - Katy Perry

Gives you hell - Glee

I wanna go - Britney Spears

Till the world ens - Britney Spears

Judas - Lady Gaga

Ainda vou take a shower, entaum ainda tem mais   bgs bgs ;* 
Hoje dia 12 de agosto  22:00
Autor: Biaa Martins ( barbie ) | Publicado: 2011-08-12T21:57:00-03:00

Hoje foi um dia cheio de surpresas 

- Selinho surpresa do Limaa  ooo fiquei que nem estatua kk

- Amiga nova - Sandy (:  s2

- Amizades melhorando

- 4 novos seguidores no twitter

- um blog novo pra ler  http://myworldsandy.blogspot.com/

bgs bgs bgs ;*
Twittes estranhos
Autor: Biaa Martins ( barbie ) | Publicado: 2011-08-12T23:15:00-03:00

-Eu não estava bêbado. - Cara, você tacou uma meia em um anão na rua e disse “SEJA LIVRE, DOBBY!”

-Eu não estava bêbado. - Cara, você socou o dono da festa e gritou "NÃO PRECISO DISSO, MEU MARIDO TEM DOIS EMPREGOS!"

-Eu não estava bêbado. -Cara, você sacudiu um abacaxi gritando “EU SEI QUE VOCÊ ESTÁ AÍ BOB ESPONJA!"
PERIÓDICOS PARA LECTURA
Autor: Prof. Élcio Frias | Publicado: 2011-12-21T04:22:00-08:00

Sigue abajo algunos links de sugestiones de lectura de lengua española. 

Se acuerden que la mejor sugestión es tu curiosidad.

Argentina

www.lanacion.com.ar/

www.clarin.com/

Bolivia
http://www.eldeber.com.bo/

Chile

http://www.emol.com/

http://www.latercera.com/

Colombia
http://www.elespectador.com

España

www.abc.es/

http://www.elmundo.es

www.elpais.com/global/

www.heraldo.es/

México

http://www.eluniversal.com.mx

Nicaragua

http://www.laprensa.com.ni/

Paraguay

www.lanacion.com.py/

Peru
http://trome.pe/

Venezuela

http://www.eluniversal.com/index.shtml
Ezequias
Autor: O Mundo das Poesias | Publicado: 2015-01-07T04:13:00-08:00

TARDE DEMAIS

Que Deus console o coração

Que o amor amordaçou

Pelo orgulho da própria ambição

Não viveu o amor que ganhou

Ai chega a hora da partida

E o amor será retirado

Só então será reconhecido

Mas agora será chorado

Por quanto não foram vividos

Por tempos só desprezado

Não fora por bem entendido

Tão pouco foram trocados

Tardio vem o arrependimento

De palavras mal faladas

De ações mal sucedidas

Decisões pouco pensadas

Os cuidados esquecidos

Para um amor tantas vezes dado

Porém não correspondido

E tantas vezes ignorado

E quando se percebe perdido

Torna-se desesperado

Grita, chora e não aceita

Por dele ser despojado

Sobra-lhe então a solidão

Com a qual seus dias passarão

Eternamente abraçados
Ezequias
Autor: O Mundo das Poesias | Publicado: 2015-01-30T04:36:00-08:00

MEU DESEJO

Olha só o que acontece

Quando estou na sua frente

O meu corpo estremece

Sinto coisas diferentes

Sinto o tanto que te quero

Que aumenta o meu desejo

Meus sentidos me alertam

Toda vez que eu te vejo

Diz que não quer compromisso

Mas também não quer ficar

Mas nada vai impedir

Que eu fique a desejar

Vou fazer uma mandinga

Que seu coração amoleça

Que seja por uma noite

Mas meu desejo aconteça
Ezequias
Autor: O Mundo das Poesias | Publicado: 2014-10-18T12:03:00-07:00

R E D E N Ç Ã O

Numa noite de desespero

Pedi à Deus uma solução

Queria achar um caminho

Pra sair da solidão

Não era só companhia

De uma direção eu precisava

Havia perdido o caminho

Que sozinha não encontrava

Pedi com tanto fervor

E me veio a solução

Um anjo no perdido caminho

Me trouxe a redenção

Amparou-me em seus braços

Aliviando meu sofrimento

Me mostrando a realidade

Ordenou meu pensamento

Orientando e dizendo a verdade

Sem força e com maestria

Me encaminhou à felicidade

Ascendeu minha alegria

Com firmeza e de volta ao ninho

Não vou mais me desencontrar

Vou seguir o meu caminho

Sei que não estou sozinha

Deus é pai e me apadrinha

E nunca vai me abandonar
Ezequias
Autor: O Mundo das Poesias | Publicado: 2014-10-14T11:04:00-07:00

É S    G R A N D E

Choravas, porque se encontravas na escuridão.

Mas, do alto de tua grandeza, enxugaste tuas lágrimas, 

seguiste em frente e não só, vistes uma luz no fim do 

túnel, como a trouxeste para o início dele. 

Agora, a tomes em tuas mãos e nunca mais 

andes na escuridão.

x
Ezequias
Autor: O Mundo das Poesias | Publicado: 2011-07-02T12:46:00-07:00

SENTIMENTOS

Amor, não permita que te toquem,

isso me doe

Porque ao te tocarem vão me ferir,

isso me deixa sem rumo

Ao me ferir eu enlouqueço,

então me vejo num abismo

E enlouquecendo eu a perdo,

e tudo perde o sentido

E te perdendo meu amor.... eu morro,

porque tudo chegou ao fim.....
Ezequias
Autor: O Mundo das Poesias | Publicado: 2015-01-16T04:29:00-08:00

INDECISÃO

Eu queria voar pelo mundo

Apenas com o coração

Flutuando nos prazeres

Ao toque de suas mãos

Mas nem tudo que sonhamos

Se transforma em emoção

Quando grande parte dele

Vem de outro coração

Fiz tudo que podia

Agora sei,... foi tudo em vão

Dar a vida como amor

Foi de longe a solução

Tinha que ser muito mais

Mais que amor e compreensão

Tinha que embarcar num sonho

Que me vinha a contra-mão

Caminhando sem destino

Sem ter uma direção

Vacilei pra decidir

E perdi a sua mão

Será que amar é assim

Ficar cego e se jogar

Não importando se o destino

Nos seus ombros vai pesar

Fui tão fraco que parei

Vi meu amor distanciar

Me abriu um abismo no peito

Parece que não tem jeito

Não da mais pra alcançar
Ezequias
Autor: O Mundo das Poesias | Publicado: 2015-01-07T04:41:00-08:00

RECOMEÇANDO

Hoje é um novo dia

Uma nova vida vai começar

Cada dia que ganhamos

É uma vida a despertar

Coisas boas e ruins

Juntas sempre vão chegar

Observe com cuidado

Para não se machucar

Dê a volta nas ruins

Deixe as boas te abraçar

Amanhã é outro dia

Outra vida a te esperar

Amanhã terás mais força

  Se seu hoje.............

        Feliz terminar.......

              Bom dia.............
Ezequias
Autor: O Mundo das Poesias | Publicado: 2015-02-11T13:40:00-08:00

SOU  SEU

Passeio de emoções

Como nunca aconteceu

Viajo entre nuvens

Com seu corpo sobre o meu

Quando entro em você

Sou completamente seu

Sou levado ao paraíso

Vou da glória ao apogeu

E em lindas explosões

Me desfaço no regaço

Como banda de rojões

Explodindo no espaço
Ezequias
Autor: O Mundo das Poesias | Publicado: 2013-11-14T05:59:00-08:00

UMA DR COMIGO Nessa correria diária você acaba por não perceber  se o que tens já não é o suficiente para sua  vida. Você se preocupa muito em TER:

TER isso, TER aquilo,  comprar isso, comprar aquilo. Os anos estão passando!, quando  se der conta,

perceberás que o mais importante era.... 

SER, ser feliz, viver feliz!  Muitas vezes, para viver feliz não importa TER,

o mais importante na vida é SER. Não é só você!, as pessoas precisam parar de

correr atrás do TER e começar a correr atrás

do SER... sabe!!... Ser gentil, Ser Amigo, Ser Amado. Ser Gente...... Acho que, quando SOMOS, ficamos muito mais

Felizes do que quando TEMOS. O SER leva uma vida para se conseguir

e o TER,  muitas vezes se consegue rápido. O SER não se acaba nem se perde com o

tempo, mas o TER pode terminar logo. O SER é eterno, o Ter é passageiro e  mesmo que

dure por algum tempo pode não trazer a Felicidade...

E é aí que vem  o vazio na vida das pessoas... Por isso...., tente sempre SER e não Ter,

assim , poderás sentir uma Felicidade sem preço! Deixe de cobrar o que fez e o que não fez nos

ultimos anos, ou ainda o que quer fazer, tente

o mais importante... SER ...  .....SER FELIZ!!!!!!.....
Ezequias
Autor: O Mundo das Poesias | Publicado: 2011-02-25T06:50:00-08:00

RECADO DIVINO

Encontrei um ancião
Velho como nunca ví
Não entendia a razão
E nem porque estremeci

Não consigo explicar
O que o velho transmitia
Luzes por todos os lados
Era pura energia

Quem dele se aproximava
Facilmente percebia
Que apesar de longa idade
Um adolescente parecia

Passou por minha cabeça
Se não era alma penada
Ou quem sabe uma alma antiga
Que o espirito renovava

Não tinha a menor idéia
Do que isso podia ser
Mas havia algum sentido
Isso eu podia crer

Com voz calma e serena
Dizia ele sem pestanejar
Paciência é a maior virtude
Que um ser pode desejar

Tal qual uma cantoria
Continuava ele a falar
Seus lábios não se moviam
Mas eu estava a escutar

Derrepente uma luz branda
Começa tudo clarear
A luz cada vez mais forte
Colocou-se a me mostrar

Me parecia pescadores
Prontos para navegar
Homens a todo trabalho
E mulheres a esperar

As mulheres as crianças trouxeram
Provisões também para a lida
E com  o coração apertado
Assim éra a despedida

E nosse momento eu senti
Uma enorme solidão
Que rapidamente dispersou
Com as palavras do ancião

Palavras que me comoveram
E de esperanças me encheram
Então ele se despediu
Com carinho me abençoou
E lentamente.....   partiu....
Ramones 1984 - Too Tough To Die
Autor: Stefano Benko | Publicado: 2011-08-03T22:02:00-03:00

De agosto a dezembro de 1983 os Ramones ficaram sem tocar ao vivo. Foi o período mais longo em que a banda ficou sem fazer shows, devido a um episódio sinistro que sofreu Johnny Ramone. Na noite do dia 15 de agosto o guitarrista estava num bar e viu uma garota bêbada. Johnny ofereceu assistência à garota, mas em troca recebeu socos, chutes e ponta-pés na cabeça pelo suposto namorado da bêbada. Acordou no hospital, após uma complicada cirurgia no cérebro, pois seu crânio havia sido fraturado.Johnny esteve entre a vida e a morte. Mas o ocorrido serviu para unir a banda. Após a recuperação do guitarrista, os Ramones começaram a sair juntos novamente, e também resolveram sair em turnê sem namoradas ou esposas. Além disso, o ambiente estava mais amigável e resolveram fazer um álbum mais pesado e sem a preocupação de emplacar um hit. Chamaram Ed Stasium e Tommy para a produção. O primeiro álbum com o baterista Richie se chamaria Too Tough to Die, nome da terceira música do álbum. Too Tough To Die ("Muito duro para morrer", em português) foi uma homenagem que Dee Dee fez a Johnny.Too Tough To Die foi o primeiro dos três álbuns que o baterista Richie gravou. Richie trouxe uma pegada diferente aos Ramones. Sua escola de bateria era mais requintada e, assim, ele floreou um pouco a sonoridade básica da banda. Mas Too Tough To Die também mostrava o quanto Dee Dee era fundamental nas composições. Nas doze faixas do álbum, uma tinha sido composta por Richie e duas por Joey — uma deles, Dangers Of Love, foi a primeira co-autoria de Daniel Ray. No restante Dee Dee era autor ou co-autor, juntamente com Johnny, mas é sabido que a participação de Johnny era menor.Na verdade, Dee Dee estava tentando estimular o lado compositor do guitarrista, pois estava ficando estranho Johnny mandar nos negócios da banda e não contribuir em quase nada no lado musical. Três músicas escritas por Dee Dee e Johnny destoavam de tudo o que os Ramones já tinham feito. Wart Hog e Endless Vacation foi uma aproximação e saudação "ramônica" ao hard core, gênero do punk em voga na época. E Durango 95 foi o primeiro (e único) tema instrumental da banda, música que a partir de 1984 abriria todos os shows da banda. Durango 95 foi assim chamada em homenagem ao automóvel que Malcolm McDowell dirigia no filme Laranja Mecânica.01 - Mamas Boy02 - I'm Not Afraid Of Life03 - Too Tough To Die04 - Durango 9505 - Whart Hog06 - Danger Zone07 - Chasing The Night08 - Howling At The Moon (Sha-la-la)09 - Daytime Dilemma (Dangers Of Love)10 - Planet Earth 198811 - Humankind12 - Endless Vacation13 - No Go14 - Street Fighting Man15 - Smash You16 - Howling At The Moon (Demo)17 - Planet Earth 1988 (Dee Dee Vocal)18 - Daytime Dilemma (Demo)19 - Endless Vacation (Demo)20 - Danger Zone (Demo)21 - Out Of There (Unreleased)22 - Mama's Boy (Demo)23 - I'm Not An Answer24 - Too Tough To Die (Dee Dee Vocal)25 - No Go (Demo)Link nos ComentáriosLink on Comments
Ramones 1981 - Pleasent Dreams
Autor: Stefano Benko | Publicado: 2011-08-03T14:48:00-03:00

As coisas estavam difíceis para os Ramones. O relacionamento entre os integrantes tornara-se bastante tenso e já não se falavam direito, mas como eram extremamente profissionais os conflitos não tornaram-se públicos. Desde a saída de Tommy a banda estava sem um líder. Marky, Joey e Dee Dee estavam numa fase regada a muita festa e álcool. Então Johnny se tornou o líder dos Ramones, pelo menos na questão dos negócios e da administração do dinheiro. Em relação às músicas, Joey e Dee Dee ainda eram os principais compositores.Em Pleasant Dreams, continuaram a difícil e infrutífera tentativa de emplacar um hit radiofônico, injetando, para isto, uma boa dose de teclados nas 12 faixas do álbum.Pleasant Dreams foi o primeiro disco em que os Ramones não apresentavam uma versão cover. Também foi o primeiro no qual não apareciam na capa. E foi a partir deste álbum que os créditos das músicas vieram assinadas pelos verdadeiros autores e não por toda a banda. Pleasant Dreams apresentava sete canções de Joey e cinco de Dee Dee.01 - We Want The Airwaves02 - All's Quiet On The Eastern Front03 - The KKK Took My Baby Away04 - Don't Go05 - You Sound Like You're Sick06 - It's Not My Place07 - She's A Sensation08 - 7-1109 - You Didn't Mean Anything To Me10 - Come On Now11 - This Business Is Killing Me12 - Sitting In My Room13 - Touring (1981 Version)14 - I Can't Get You Out Of My Mind15 - Chop Suey (alternate Version)16 - Sleeping Troubles (Demo)17 - Kicks To Try (Demo)18 - I'm Not An Answer (Demo)19 - Stares In This Town (Demo)Link nos ComentáriosLink on Comments
Ramones 1983 - Subterranean Jungle
Autor: Stefano Benko | Publicado: 2011-08-03T21:55:00-03:00

O resultado do álbum Pleasant Dreams deixou os Ramones infelizes. O álbum seguinte, Subterranean Jungle, teria de ser diferente. E foi — mas não muito. Johnny Ramone, que chefiava a parte burocrática da banda, não compunha nada. Johnny recebeu os créditos como co-autor de Psycho Therapy mas na verdade foi Dee Dee quem escreveu aquela música inteira. Se no disco anterior não gravaram nenhum cover, desta vez abriram o álbum com duas versões e no lado B ainda tinha mais uma.Já o problema do baterista Marky com o álcool tinha ficado intolerável a ponto de ele faltar a shows, sendo que em Cleveland faltou duas vezes, até acabar por sair dos Ramones no final das gravações de Subterranean Jungle para se tratar em uma clinica de reabilitação de álcool e drogas. Durante a conclusão do álbum estavam à procura de um novo baterista. Tentaram com Billy Rogers, que tocou com os Heartbreakers. Foi Billy quem gravou a bateria de Time Has Come Today. Mas Billy acabou não ficando na banda. O escolhido foi Richard Reinhardt que se tornou Richie Ramone no dia 13 de fevereiro de 1983. Além de cantar o refrão de Outsider — semelhante ao que tinha feito em 53rd & 3rd, do primeiro álbum da banda —, foi neste disco que Dee Dee começou a cantar algumas música de sua autoria. Time Bomb foi a primeira música com Dee Dee como vocalista principal.Na época dos álbuns Subterranean Jungle, Too Tough to Die e Animal Boy, os Ramones contavam com um segundo guitarrista convidado e de muito talento, chamado Walter Lure, que duelava com Johnny Thunders na banda The Heartbreakers. Johnny Ramone era muito experiente quando o assunto era três acordes. Gravava a base de quase dez músicas em uma tarde de estúdio com impressionante facilidade. Mas Johnny era limitado quando a sonoridade pedia solos de guitarra. Nesta hora entrava a mão de um produtor ou de algum guitarrista convidado. E nesta época o segundo guitarrista oficial dos Ramones era Walter Lure.01 - Little Bit O' Soul02 - I Need Your Love03 - Outsider04 - What' D Ya Do05 - Highest Trails Above06 - Somebody Like Me07 - Psycho Therapy08 - Time Has Come Today09 - My My Kind Of A Girl10 - In The Park11 - Time Bomb12 - Everytime I Eat Vegetables It Makes Me Think Of YouLink nos ComentáriosLink on Comments
Falconer 2011 - Armod
Autor: Stefano Benko | Publicado: 2011-07-28T22:58:00-03:00

O álbum mais recente bandas tem direito Armod e deve ser lançado em 03 de junho. As músicas de álbuns estão todos em sueco.O álbum está abraçando a música folk sueca, em maior medida do que antes de fazer soar um pouco mais os pés no chão. A música vai de músicas acústicas com a flauta, violoncelo e violino de músicas com blast beats e riffs realmente pesados.01 - Svarta Ankan02 - Dimmornas Drottning03 - Griftefrid04 - O, Tysta Ensamhet05 - Rosornas Grav06 - Grimborg07 - Herr Peder Och Hans Syster08 - Eklundapolskan09 - Grimash Om Morgonen10 - Fru Silfver11 - Gammal Fabodpsalm12 - Black Widow (Bonus)13 - Grimborg (Bonus)14 - By The Rose's Grave (Bonus)15 - O, Silent Solitude (Bonus)Link nos ComentáriosLink on Comments
Ramones 1986 - Animal Boy
Autor: Stefano Benko | Publicado: 2011-08-03T22:16:00-03:00

No meio de 1985, Joey e Dee Dee se juntam ao ex-baixista dos Plasmatics, Jean Beauvoir, no intuito de escrever e gravar uma música chamada Bonzo Goes To Bitburg, um protesto contra a visita do então presidente Ronald Reagan ao cemitério de guerra localizado em Bitburg, Alemanha, onde se encontravam sepultados vários corpos de altos cargos da SS Nazista.A música foi lançada apenas no Reino Unido, no formato doze polegadas, tendo Dangers Of Love e a até então inédita Go Home Ann no lado B. O protesto em Bonzo Goes To Bitburg mostrava o amadurecimento de uma banda que admitia piadas com referência nazista no começo da carreira. Mas Johnny Ramone (um conservador e ardoroso fã da política de Ronald Reagan) não gostou do nome da música. Joey e Dee Dee queriam que o nome da música permanecesse como era, mas só conseguiram manter o nome no single inglês de doze polegadas. A música foi re-intitulada My Brain Is Hanging Upside Down quando apareceu no álbum Animal Boy, de 1986.Animal Boy foi o nono álbum de estúdio dos Ramones e foi lançado em maio de 1986. O disco abria com a segunda composição de Richie para os Ramones: Somebody Put Something In My Drink, que foi inspirada em um incidente verdadeiro, quando alguém "deixou cair" um ácido na gim tônica do baterista. O hard core de Dee Dee e Johnny estavam presentes em Freak Of Nature, Eat The Rat e na faixa que dava nome ao disco. Joey Ramone contribuiu em apenas duas faixas além de Bonzo Goes To Bitburg. Foi a fase negra de um vocalista afundado em álcool e cocaína e que preferia berrar nos microfones para afastar os sentimentos ruins.Assim como a faixa 9, (Eat The Rat), a faixa 3, Love Kills, era cantada por Dee Dee. Love Kills foi um tributo a Sid Vicious e foi escrita para o filme Sid and Nancy, mas acabou não sendo incluída na trilha sonora da película. No último show dos Ramones, em 1996, Dee Dee (já fora da banda) foi convidado para cantar Love Kills, e o fez à sua maneira.01 - Somebody Put Something In My Drink02 - Animal Boy03 - Love Kills04 - Apeman Hop05 - She Belongs To Me06 - Crummy Stuff07 - My Brain Is Hanging Upside Down (Bonzo Goes To Bitburg)08 - Mental Hell09 - Eat That Rat10 - Freak Of Nature11 - Hair Of The Dog12 - Something To Believe InLink nos ComentáriosLink on Comments
Ramones 1980 - End Of The Century
Autor: Stefano Benko | Publicado: 2011-07-30T20:01:00-03:00

Em uma tentativa quase desesperada de alcançar o sucesso comercial, a gravadora e os Ramones havia chamado o produtor Phil Spector para produzir o próximo disco da banda. Spector se tornou famoso na década de 60 produzindo discos de bandas como The Ronettes e Crystals, e na década de 70 produziu diversos discos da carreira solo dos ex-Beatles John Lennon e George Harrison.Se antes os Ramones gravavam sete músicas no primeiro dia de estúdio, com Spector foi muito diferente. Sendo extremamente excêntrico e perfeccionista, Spector infernizou Johnny e Dee Dee. Johnny chegava a ficar diversas horas gravando e repetindo acordes simples, até que Spector achasse que estava bom. Com Dee Dee, a relação dentro do estúdio foi pior e mais doentia. Os dois confrontavam-se por tudo, inclusive para ver quem tinha a maior e mais bizarra coleção de armas.Quem lembrava de End of the Century e Phil Spector com saudades era Joey Ramone. Ambos se davam muito bem. Além de Spector ter sido um ídolo de longa data do vocalista, ele ajudou Joey a trabalhar novas melodias de voz e também a esmerar-se na composição de músicas realmente inspiradas, consideradas as melhores canções do disco, como: Danny Says, Do You Remember Rock 'n' roll Radio, Rock 'n' roll High School e I'm Affected.O disco teve a melhor recepção comercial da carreira dos Ramones, mas foi mal recebido pela crítica especializada e pelos fãs antigos, o que resultou em uma queda-de-braço entre Joey, que queria um som mais pop, e Johnny, que desejava manter o estilo inicial da banda.01 - Do You Remember Rock 'N' Roll Radio02 - I'm Affected03 - Danny Says04 - Chinese Rock05 - The Return Of Jack And Judy06 - Let's Go07 - Baby, I Love You08 - I Can't Make It On Time09 - This Ain't Havana10 - Rock 'N' Roll High School11 - All The Way12 - High Risk Insurance13 - I Want You Around (Soundtrack Version)14 - Danny Says (Demo)15 - I'm Affected (Demo)16 - Please Don't Leave (Demo)17 - All The Way (Demo)18 - Do You Remember Rock 'N' Roll Radio (Demo)Link nos ComentáriosLink on Comments
Ramones 1987 - Halfway To Sanity
Autor: Stefano Benko | Publicado: 2011-08-03T22:22:00-03:00

Halfway to Sanity foi mais um típico álbum ramone dos anos 1980. Lançado em 1987 e ainda com Richie empunhando as baquetas, não apresentava (assim como os dois álbuns antecessores) nenhum cover. Dee Dee foi quem escreveu a maioria das faixas, algumas (I Wanna Live e Garden Of Serenity) co-escritas com o produtor Daniel Rey. Rey era guitarrista do Shrapnel, uma pequena banda punk de New Jersey que abriu vários shows dos Ramones. Daniel Rey também trabalhava como produtor e tornou-se amigo de Joey.A primeira parceria de ambos surgiu no álbum Too Tough To Die. Em Halfway To Sanity, os Ramones queriam se auto-produzir e chamaram Daniel Rey para comandar a empreitada. O som ficou do jeito que eles queriam. Dee Dee continuou compondo seus hardcores como I Lost My Mind e Weasel Face, mas só fez as vozes principais em I Lost My Mind. Johnny e Dee Dee escreveram Bop 'Til You Drop. Richie, sempre ativo, desta vez veio com duas (I'm Not Jesus e I Know Better Now). Joey continuava contribuindo com poucas, mas boas: A Real Cool Time e Bye Bye Baby, esta última com toques de Phil Spector. Foi a música mais longa da banda, com 4 minutos e 33 segundos.Halfway to Sanity trazia uma convidada especial: Deborah Harry, do Blondie, fez backing vocals em Go Lil' Camaro Go.01 - I Wanna Live02 - Bop 'Til You Drop03 - Garden Of Serenity04 - Weasel Face05 - Go Lil' Camaro Go06 - I Know Better Know07 - Death Of Me08 - I Lost My Mind09 - A Real Cool Time10 - I'm Not Jesus11 - Bye Bye Baby12 - Worm ManLink nos ComentáriosLink on Comments
Ramones 1982 - The Chinese Wall
Autor: Stefano Benko | Publicado: 2011-08-03T17:41:00-03:00

01 - Do You Remember Rock 'N' Roll Radio02 - Blitzkrieg Bop03 - This Business Is Killing Me04 - All's Quiet At The Eartern Front05 - Gimme, Gimme Shock Treatment06 - Rock 'N' Roll High School07 - I Wanna Be Sedated08 - Beat On The Brat09 - The KKK Took My Baby Away10 - Comando11 - Come On Now12 - Suzy Is A Headbanger13 - Let's Dance14 - Needles & Pins15 - I'm Affected16 - Chinese Rocks17 - Rockaway Beach18 - Teenage Lobotomy19 - Surfing BirdLink nos ComentáriosLink on Comments
Ramones 1980 - Raising Hell (Live & Demos)
Autor: Stefano Benko | Publicado: 2011-07-30T20:09:00-03:00

01 - I Don't Hang Around With You02 - Gimme Gimme Shock Treatment03 - Rock 'N' Roll High School04 - I Wanna Be Sedated05 - End Of The Century06 - Judy Is A Punk07 - California Sun08 - I Don't Wanna Walk Around With You09 - Today You're Love, Tomorrow The World10 - Today You're Love, Tomorrow The World #211 - Gabba Gabba Hey12 - Loudmouth13 - Beat On The Brat14 - Blitzkrieg Bop15 - I Remember You16 - Glad To See You Go17 - Chainsaw18 - 53rd & 3rd19 - I Wanna Be Your Boyfriend20 - Havana Affair21 - Listen To My Heart22 - Hang Ten23 - Judy Is A Punk24 - I Don't Wanna Walk Around With You25 - Let's Dance26 - Basement27 - Fifty Third28 - Boyfriend29 - Judy30 - LoudmouthLink nos ComentáriosLink on Comments
02/60...
Autor: Fabiane | Publicado: 2016-05-10T08:29:00-03:00

Bom dia!!!

Estou de volta... firme e forte...

E no segundo dia de desafio é postar uma foto inicial....

Medidas e tudo mais... então vamos lá....

Altura: 1,64

Peso: 68,5

IMC: 25,4

Pescoço: 33,5 cm

Ombro: 111 cm

Tórax: 94,5 cm

Busto: 99,5 cm

Braço direito: 27 cm

Braço Esquerdo: 27 cm

Cintura: 84,5

Abdomen: 92 cm

Quadril: 98 cm

Coxa direita: 47,5 cm

Coxa esquerda: 46 cm

A foto ta horrivel!!!

 Mas tenho que melhorar e muito!!!!

Então... agora é continuar focada!!

Mesmo ralando demais e não conseguindo ir na academia.. vou conseguir!!

E tenho certeza que as divas do face também conseguirão...

Então até amanhã!!!

Beijos
1/60.. voltando pra linha!!
Autor: Fabiane | Publicado: 2016-05-09T11:54:00-03:00

Reativando meu blog.

E agora é pra valer... e começando com desafio!!

As meninas que tinham blog antigamente, e estavam no face, se reencontraram e estamos entrando em ação novamente. E criamos um desafio no face e no watsap... e pra não perder o rumo resolvi postar no blog também.

E o desafio começa hoje.. 

A tarefa de hoje foi postar o peso inicial:

68,5 kg

Quero perder estes 8,5 kg.

Tenho 60 dias para perder tudo ou pelo menos a metade dele.

Quero voltar para as minhas calças jeans, meus vestidos...

Vesti um vestido semana passada, que ficou horrivel, a banha aparecendo pra todo lado.. não posso continuar assim, de jeito nenhum... e no final do ano quero engravidar, então não posso ta gorda de jeito nenhum...

Então vamos com força total....

Malhar, comer certo... e ficar na linha.

Beijos.. 

E até amanhã com o resumo do dia de hoje e a segunda tarefa.

Fui!!!
Ano Novo, Vida Nova!!!
Autor: Fabiane | Publicado: 2015-01-02T20:28:00-02:00

Oi gente!!!

Sera que tem alguem ainda por aqui ne?
mas meu titulo pode parecer meio velho ne, mas pra mim nao tem nada de velho...2015 minha vida vai mudar completamente.... dia 27/06 me caso...e ai... mudanca total!!
ta uma mistura incrivel de pensamentos... mas o mais importante eh que estou muito feliz!!! Tudo que sempre sonhei esta acontecendo na minha vida... metas sendo alcancadas...sonhos realizados...
estou feliz profissionalmente...e pessoalmente....
tudo mil maravilhas... tenho ate medo disso....
mas como sempre digo... nada de mal me atingira...tenho muita fe...e acredito estar blindada de todo o mal....
e pra comecar, entrei no desafio da Gê Simoes... tenho q ta linda no altar ne...
Vou ativar novamente o blog... quero contar passo a passo pra vcs... espero q possam me aturar de novo....
beijos carinhos pra vcs q ainda passam por aqui....
Fiquem com Deus!!,
Autor: Fabiane | Publicado: 2016-06-09T10:52:00-03:00

Oi gente!!!Como o final de semana ta chegando... dia dos namorados.. hummm... no desafio das Divas do Face, nossa tarefa de hoje é uma esfoliação corporal....

Use o seu hidratante de preferência e misture 2 colheres de açúcar e 1 colher de mel em todo o corpo antes do banho. Esfoliar o corpo é ótimo para retirar células mortas, ativar a circulação.

E ajuda a relaxar também ne... 

E to indo na academia todo dia... semana passada não fui por causa de uma bendita pedra nos rins que ficou presa no canal.. mas Graças a Deus ela saiu... espontaneamente... naõ precisou de cirurgia, mas o medico bem que queria fazer... ai deu uma semana de folga pro rins...

Na terça voltei bonitinha...

Pedi pro meu treinador fazer um novo treino pra mim... amanha começo ele...

No mais ta indo tudo tranquilo.. alimentação praticamente certinha...

E vamo que vamo!!!!!

Beijoss
05/60... Dia de cuidar da unha
Autor: Fabiane | Publicado: 2016-05-13T12:53:00-03:00

Oi gente...

Agora a postagem de hoje!!!kk

Ontem a alimentação foi pessíma!!! Nada saudavel, tudo errado...

O dia que tenho que ir pra SRE em BH me mata, acaba com minha rotina... ai é tudo qualquer jeito, do jeito que dá...

Mas hoje a tarefa é cuidar das unhas... já fui no salão e as minhas já estão arrumadinhas pro final de semana... que alias promete... hoje é niver do Léo... e vai ser rodizio de pizza... tem base? Ainda bem que não consigo comer mais de dois pedaços...kkkk

Amanha niver de um ano do Lucas.. ai me acabo nos doces... ai Jesus!!!

Vou tentar me manter na ordem!!

Tento voltar amanha!!

Beijos...
04/60...A importância da água para emagrecer na dieta
Autor: Fabiane | Publicado: 2016-05-13T12:43:00-03:00

Oi gente!!

To postando hoje, porque ontem não deu tempo mesmo...

E a tarefa de ontem era lembrar que devemos beber agua todos os dias... e em grandes quantidades!!!

A importância da água para emagrecer na dieta

Além de ser essencial para seu corpo, tomar água também ajuda a emagrecer, por isso a necessidade de se conhecer a importância da água e dicas para você tomar mais durante o dia.Tomar líquidos diariamente e constantemente é uma necessidade fisiológica, já que o corpo é em sua maioria feito de água e o sol, o ar condicionado, atividades físicas,metabolismo, enfim, em tudo seu corpo está utilizando água.Não precisa dizer que refrigerantes, bebidas alcoólicas, sucos artificiais e outras elaborações humanas não valem, não é?

10 Dicas que ajudam a você fazer seu corpo ficar hidratado e emagrecer:1- A hidratação do corpo deve começar logo cedo, ao acordar. Deixe do lado da cama uma garrafinha de água e tome um copo ao acordar, sem sair da cama.2- Tome água fresca por todo o dia mas em pequenas quantidades, devagar. Isso vai fazer seu corpo assimilar a presença constante do líquido sagrado. Não resolve tomar um litro ou 3 copos de uma vez… o corpo não absorve e elimina tudo rápido… Isso só vai fazer você ir ao banheiro correndo e vai eliminar nutrientes à toa pela urina…3- Seja estratégica: coloque uma garrafa no carro e outra no trabalho; se não for ao trabalho de carro, leve uma garrafinha pequena na bolsa e não deixe a boa seca nunca.. sempre dê uma molhadinha nela!4- Está enjoada de tanta água: aromatize sua água com folhas de hortelã, gengibre ou pedaços de laranja ou de limão. O sabor é maravilhoso.5- Programe-se mentalmente: quem gosta das redes sociais – cada vez que alguém retuitar o que você digitou ou tuitou você toma um copinho d’água; vale também para quem pediu autorização no Orkut ou no Facebook.6- Na academia, ao mudar a série de exercício, sempre tome água. Você pode usar uma garrafinha para molhar a boca ao fazer cada série de exercícios e ao trocar o tipo de exercício dar um gole maior de água.7- Observe seu comportamento, policiando-se: falou mal de alguém oureclamou de algo que não devia, tome um copo d’água. Ao final, até seu conceito ético e comportamento social vai melhorar, além da hidratação perfeita do corpo!8- Passou 1 hora no trabalho, levante e encha denovo seu copo ou sua garrafinha de água. Até a circulação vai melhorar, reduzindo vasinhos e celulite.9- Sempre prefira água ao suco ou ao refrigerante nas refeições. Contudo, muitos profissionais indicam não tomar líquidos 30 minutos antes de qualquer refeição e pelo menos 1 hora depois dela. Segundo eles, reduz a possibilidade de aumento do estômago e não prejudica a digestão. Refrigerantes, nem pensar!10- A garrafinha padrão é de meio litro e essa quantidade de água deve ser consumida a cada 2 horas pelo menos. Tome 3 dedos da garrafinha a cada 30 minutos.http://dietasehabitos.com.br/importancia-da-agua-emagrecer

Então...bora beber água!!!

Beijos...