Relato de prova: Maratona de Porto Alegre 2016
Autor: Sergio | Publicado: 2016-06-15T23:58:00-03:00

Escrevo ainda tomado pela emoção após ter conseguido atingir meu grande objetivo do 1o. semestre corrístico. Pela 1a. vez consegui completar uma maratona em menos de 4 horas! Mais exatamente, 3 horas, 59 minutos e 32 segundos!

Mas vamos ao início. Tudo começou quando, por uma falta de atenção, marquei alguns dias de férias com a família justamente no final de semana da maratona do RJ, que era minha prova-alvo do semestre. Assim, acabei mudando de planos para participar da Maratona de Porto Alegre, duas semanas depois. Esta prova, quase plana e fria, é considerada a mais rápida do país.

Cheguei na véspera da prova. A retirada do kit foi em um shopping próximo a largada, e, apesar da fila, foi relativamente rápida. Ali conheci meu 1o. amigo do fim de semana, o Renato. Almojantamos juntos no local. Dali fui direto para o hotel, me concentrar para a prova. O principal foi bolar uma estratégia de vestimenta, uma vez que nem em Berlim eu havia corrido com tanto frio. A previsão, que depois se confirmou, era de uma largada em torno de 3C. Optei por correr de calça por baixo do short, meia de compressão, a blusa 2a pele por baixo da camisa da prova e luvas. A ideia era descartar as luvas caso esquentasse, o que acabou não ocorrendo.

No dia seguinte, no hotel, fui cedo para o café da manhã, que se iniciava às 5:30h. No local conheci outros corredores, em especial o David e o Omar e fomos juntos para a largada. Por sorte chegamos próximos ao horário porque teria sido cruel ficarmos aguardando naquele frio. A largada ocorreu junto com a da meia maratona.

Larguei e fui junto com o amigo Omar. A ideia era fazer os 1ºs 14k a um pace de 5'40"/km, o 2o. terço a 5'35" e depois ver o que dava para fazer. Com 10k, entretanto, meu pé esquerdo começou a doer, uma dor idêntica a que vinha ocorrendo nos treinos no pé direito! Essa não, era tudo que não queria, uma dor nova logo no início da prova! Mas nesse momento ainda era mais um incômodo que uma dor que chegasse a atrapalhar. Dei uma paradinha rápida para alongar, como fazia nos treinos (para o pé direito!) mas consegui me ater a estratégia e terminar os 14k com pace exatamente de 5'40". A roupa me dava o conforto térmico esperado, e a prova tinha poucas ladeiras.

A única coisa que atrapalhava um pouco era a quantidade de corredores da meia maratona, o que obrigava a algum zig-zag nas ultrapassagens. Até próximo ao 17k corri junto ao amigo Omar. No 2o. terço da prova busquei também me ater a estratégia traçada, o que consegui com relativo sucesso no início. O problema é que a dor no pé ia aumentando, o que reduzia a confiança. A partir dos 21k, entretanto, já sem os corredores da meia, o caminho ficava bem mais livre, o que facilitava muito. As pernas, a essa altura, suportavam bem o esforço.

Aí começou realmente a prova. O último terço foi realmente sofrido. Dei umas duas paradas rápidas para alongar, uma um pouco maior quando aproveitei para tomar um isotônico, que vinha em copo aberto.

A estratégia de alimentação foi a cada 50 minutos alternar gel com paçoca + gatorade. No último terço teve ainda uma banana, que foi excelente, e tangerina. Tomei a quantidade de água necessária para a temperatura, sem exagerar.

Quando faltavam uns 3 km, vi que teria que forçar no final para conseguir chegar abaixo de 4h, então eu fiz força. O último quilômetro eu acabei fechando em 5'17", um feito para as dores que eu sentia.

Após a chegada eu demorei um tempo para me recuperar, mas logo estava bem. Fiquei muito feliz por ter cumprido meu objetivo, após cinco meses de treino.

No dia seguinte, tinha dores, mas nada demais. Dei um trote de meia hora e fiquei novo. Agora é focar na meia internacional do RJ. 

Quanto à prova em si, adorei correr por ali. Um percurso bonito, com aclives e declives pequenos e temperatura baixa. Tudo que gostamos para uma boa prova!

Correr é realmente bom demais!