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André Cristiano Dias. :/
Autor: Francieli | Publicado: 2012-01-21T04:33:00-08:00

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É engraçado como o
tempo muda as pessoas, como tudo vira motivo pra causar dor. Sabia que desde
quando você se foi não consegui amar ninguém como eu te amei? Sei lá, tudo
me lembrava você. Lembro que uma vez sai com os amigos, e por onde passava eu
sentia seu perfume. É como se você fosse um fantasma que me assombrasse… Eu
ainda te amo, o tempo não fez diminuir, mas fez com que o amor ficasse um pouco
de lado, mas confesso que durante as noites de insonia penso em você, choro por
você. Parei de querer outros abraços, passei querer apenas os seus.
Saudade, saudade e mais saudade. Como pode ser assim agora? Você aí e eu aqui,
lembra que a gente jurou que seria para sempre? 

1 ano e 5 meses sem você. Você se foi, e deixou uma feriada enorme, que teima em nao cicatrizar. Será nunca vai parar de doer? Eu só queria você, teu olhar, e o teu sorriso, pra sempre comigo.!  

" Se Duas pessoas estão destinadas a ficarem juntas, eventualmente, elas encontram o seu caminho no final" é, eu acredito, ficaremos juntos nem que seja no ceeu!

o meu amor, vaai ser TEU pra Seempre! ♥

meeu anjo dos olhos azuuis.
(...)
Autor: Francieli | Publicado: 2012-02-03T16:19:00-08:00

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(...) Eu nunca vou entender
porque a gente continua voltando pra casa querendo ser de alguém, ainda que a
gente esteja um ao lado do outro. Eu nunca vou entender porque você é
exatamente o que eu quero, eu sou exatamente o que você quer, mas as nossas
exatidões não funcionam numa conta de mais...Mas aí, daqui uns dias.... você
vai me ligar. Querendo tomar aquele café de sempre, querendo me esconder como
sempre, querendo me amar só enquanto você pode vulgarizar esse amor. Me
querendo no escuro. E eu vou topar. Não porque seja uma idiota, não me dê valor
ou não tenha nada melhor pra fazer. Apenas porque você me lembra o mistério da
vida. Simplesmente porque é assim que a gente faz com a nossa própria
existência: não entendemos nada, mas continuamos insistindo."  Tati Bernardi.
Frase para reflexão
Autor: I IGREJA PRESBITERIANA EM JUAZEIRO BA | Publicado: 2011-09-02T09:37:00-03:00

“Cuide de seus Pensamentos, porque eles se tornam Palavras.
Escolha suas Palavras, porque elas se tornam Ações. Compreenda suas Ações,
porque elas se tornam Hábitos. Entenda seus Hábitos, porque eles se tornam seu
Destino.” Frank Outlaw
Deus me abriu uma porta!
Autor: I IGREJA PRESBITERIANA EM JUAZEIRO BA | Publicado: 2011-10-31T19:38:00-03:00

Hoje
aprendi que muitas vezes nós interpretamos as circunstâncias da vida como sendo
“a vontade de Deus”. Esqueçemos que geralmente elas refletem uma predisposição
da nossa vontade mais profunda. E o que achamos de uma “porta aberta” pode ser
uma tentação que precisamos resistir.

Aprendo
então, que não devemos ler as nossas vidas de uma forma positivista, dizendo
que ser algo “deu certo”, era a vontade de Deus. Precisamos de discernimento,
da “mente de cristo”, para distinguir entre a vontade de Deus e uma tentação
atraente e sutil. Pois não há verdadeiro progresso espiritual que não inclua a
capacidade de perceber as astúcias do diabo.

Há
caminho que ao homem parece direito, 

mas
ao cabo dá em caminhos de morte.

Prov
14:12
Religião: Uma Bandeira Do Inferno
Autor: I IGREJA PRESBITERIANA EM JUAZEIRO BA | Publicado: 2011-12-30T14:04:00-03:00

Acabo de ler meu último livro do ano. “Religião, Uma
bandeira do Inferno”, escrito pelo Pr. Glênio Paranaguá.

Muito bom!

Nele, o autor faz uma distinção entre religião dos homens e
o Evangelho de Deus e  disserta sobre o
assunto afirmando que religião é uma iniciativa do homem para se reencontrar
com Deus.

Na religião, o ser humano tenta subir uma escada de méritos
e boas ações, para reencontrar com Deus no último degrau. É uma tentativa do
gênero humano de se fazer digno e credor de um relacionamento satisfatório
diante da divindade.

A religião produz um sentimento de conquista, e a pessoa se
sente gratificada pelo seu desempenho cheio de esforço. É o caminho que dá a
maior satisfação para o ego, em relação às coisas transcendentes e, como uma
droga, a religião vicia e mantém os sujeitos contagiados com suas propostas
sedutoras.

No altar da religião, está o “eu” assumindo o controle de
sua aceitação e construindo toda espécie de rituais para se auto-iludir.

E este anseio teomânico do homem pelo trono de Deus é a
motivação subjetiva para o seu projeto religioso que ganha o incentivo do
inferno que entra com a lenha para incendiar os desejos da glorificação humana.

Do outro lado ao da religião, e com características
completamente diferentes, está o evangelho da graça de Deus.

Jesus Cristo desceu do céu para se encontrar com o ser
humano, no submundo do seu pecado, sem qualquer desempenho ou mérito desse
homem falido.O evangelho é uma iniciativa totalmente divina, de cima para
baixo, com o propósito de buscar o ser humano no seu território de rebeldia e
incredulidade.

O evangelho mostra Deus se esvaziando de sua plenitude gloriosa
e descendo até o nível do homem, na mais profunda humildade.

Jesus Cristo, achado em figura humana, assume toda a
pecaminosidade desta raça orgulhosa e perversa, a fim de libertar a humanidade
de sua arrogância essencial, por meio da graça imerecida. Graça que constitui a
diferença fundamental entre o evangelho e as religiões. Nunca se ouviu falar
que um Deus criador, glorioso, independente e onipotente se reduzisse ao nível
da criatura, totalmente dependente, para reconciliar o homem, que se encontrava
no seu estado de rebeldia altiva do pecado, com a gloriosa santidade do Deus
excelso.

Portanto o evangelho é uma iniciativa completamente
diferente de todos os formatos religiosos. A religião exige a aceitação do
homem, através do seu desempenho, enquanto o evangelho aceita o homem, pelo
desempenho de Cristo Jesus. Este é o nosso descanso perante a revelação
imanente de Deus. Soli Deo Gloria.
“Não sou o dono do mundo, mas sou filho do dono”
Autor: I IGREJA PRESBITERIANA EM JUAZEIRO BA | Publicado: 2011-10-29T11:59:00-03:00

Esta frase mais parece uma sugestão de santanás, do que uma
verdade bíblica. Ela me faz lembrar da tentação no deserto, quando o diabo
disse a Jesus: “Se és Filho de Deus, manda que estas pedras se transformem em
pães”.(Mt.4.11). Observem que o diabo procurou atingir o nível da obediência de
Jesus ao Pai. Ele não tentou no nível da sua consciência de ser o filho. O
diabo não disse: Será que você é filho de Deus mesmo? Duvido. E sim: Já que
você é filho de Deus e tem todo o poder, o que você vai fazer como filho de
Deus? Ou seja, Jesus foi tentado a usar seu poder de filho de Deus para os
próprios fins, em vez de ser obediente ao Pai. Foi tentado a usar o seu poder
como mágica, como simples técnica para realizar seus desejos.   

Penso que é assim de forma sutil que o inimigo das nossas
almas nos tenta todos os dias ao sugerir: Você não é dono do mundo, mas é filho
do dono. Tem todo o direito; reinvindique, tome posse. Já que você é cristão,
mande que seu dinheiro cresça, que você seja bem sucedido, que todas as suas
vontades se realizem, que você nunca passe por dificuldades na vida. É a
religião do filho mimado, diz o professor Paul Freston em seu livro, “Nem
Monge, nem executivo”. Uma religião tão própria de uma sociedade consumista que
não consegue imaginar por que, tendo os meios à disposição, alguém poderia não
transformar as pedras em pães.

Que Deus nos ajude a sermos obedientes e que jamais
esqueçamos das palavras do Mestre: “Não só de pão viverá o homem, mas de toda
palavra que procede da boca de Deus”.
"Cérebro de Pipoca"
Autor: I IGREJA PRESBITERIANA EM JUAZEIRO BA | Publicado: 2011-08-24T11:53:00-03:00

Gilberto Dimenstein, membro do Conselho Editorial da Folha de S.Paulo,  escreveu que “começa a se disseminar entre psicólogos americanos a expressão ‘cérebro de pipoca’ para designar um distúrbio estimulado pela internet”.
A causa do mal é o excesso de estímulos mentais simultâneos que dificulta às pessoas pura e simplesmente lidar com as realidades comezinhas da vida cotidiana, cujo ritmo é mais lento que um clique de mouse.
Na famosa Universidade de Stanford, um dos berços da revolução digital, o professor de psicologia social Clifford Nass constatou que muitos jovens que usam intensamente a internet ficaram incapazes de interpretar o significado de expressões faciais de homens e mulheres.
Segundo o professor esses jovens revelam uma espécie de analfabetismo emocional e padecem graves dificuldades de relacionamento, embora intensamente ligados a “redes de relacionamento”. O problema, segundo Nass, “está tanto na falta de contato cara a cara com as pessoas como na dificuldade de manter o foco e verificar o que é relevante, percebendo sutilezas, o que exige atenção”.
O distúrbio do ‘cérebro de pipoca’ mostra que o excesso de informação digital bloqueia a habilidade da pessoa para distinguir o relevante do irrelevante.
Para outros analistas, distorções de origem digital, como a compulsão para se manter conectado com o computador ou o celular, pertencem à categoria de vício.
O distúrbio do “cérebro de pipoca” é induzido, segundo os especialistas compulsados por Dimenstein, pelo movimento caótico e constante de informações exigindo que se executem simultaneamente várias tarefas.
Por causa de alterações químicas cerebrais, a vítima passa a ter dificuldade para se concentrar num assunto só e fazer coisas simples da vida cotidiana, como ler um livro, conversar com alguém sem interrupção ou dirigir sem falar no celular.
É como se as pessoas tivessem dentro da cabeça a agitação do milho explodindo no óleo quente, resumiu Dimenstein.
Pra que tanta pressa?
Autor: I IGREJA PRESBITERIANA EM JUAZEIRO BA | Publicado: 2011-12-22T07:40:00-03:00

Existe hoje, em nível mundial, um movimento contra a
pressa.É uma mobilização para que as pessoas vivam de maneira mais lenta e mais
proveitosa, ou seja desacelere.

Nós passamos o dia correndo de uma tarefa para outra e essa
tirania da urgência tem consumido as nossas vidas. E a pergunta que se faz é:
“Será que tudo isso vale a pena? Será que nós, nessa correria, não estamos
deixando, em segundo plano as coisas mais importantes de nossa vida? Você já
parou pra pensar nisso?

Deus quer falar com você. Mas você não tem tido tempo para
ouvi-lo. PARE. Quem não tem tempo para Deus, tem o melhor pai do mundo e vive
como órfão. PARE. Pare para lhe ouvir. Ele quer te dar uma vida melhor do que a
que você tem vivido. Aliás, uma das maiores necessidades humanas nos dias de
hoje é qualidade de vida, ou seja, vida em abundância. E só Jesus pode
proporcionar essa vida. Ele disse “Eu vim para que tenham vida, e vida em
abundância”. (João 10:10.) Jesus é a fonte da vida abundante e Ele quer
oferecer qualidade de vida a todos os que se aproximam dele. “Venham a mim,
todos os que estão cansados e sobrecarregados, e eu lhes darei descanso”.
(Mateus 11.28)

Eu não sei como você está nesse instante, mas eu quero lhe
dizer que de acordo com a Palavra de Deus,se você assumir hoje uma postura de
acolhimento a pessoa de Jesus e de suas palavras, você poderá experimentar
qualidade de vida emocional, física e espiritual. Pois Ele disse: “Portanto, quem
ouve estas minhas palavras e as pratica é como o homem prudente que construiu
sua casa sobre a rocha. Caiu a chuva, transbordara os rios, sopraram os ventos
e deram contra aquela casa, e ela não caiu, porque tinha seus alicerces na
rocha”. Mateus 7.24-25

Eu quero que você saiba que as palavras de Jesus são capazes
de redimensionar toda a nossa visão de mundo e de nós mesmos. Portanto se você
construir sua caminhada, a partir de agora sobre os princípios ensinados por
Jesus ou seja, praticando tudo que você aprendeu, todos os seus ensinamentos
Você vai se tornar mais estável espiritualmente, mais capaz evitar o stress.
Vai se tornar uma pessoa de bem com a vida. E isso é qualidade de vida! Ou
seja. Para se ter qualidade de vida é preciso que Deus seja o centro de todo o
nosso ser.

Precisamos amá-lo de: todo coração, toda alma, todo
entendimento, todas as forças. Como está escrito: “Ame o Senhor, o seu Deus, de
todo o seu coração, de toda a sua alma, de todo o seu entendimento e de todas
as suas forças.” Esta repetição visa enfatizar que tudo em nós precisa estar
completamente imerso em Deus.

O nosso grande problema é que, desde que a Queda aconteceu,
nós achamos que podemos encontrar significado para nossa vida fora de Deus.
Precisamos nos convencer de que isso não é possível. Não é possível encontrar
significado para nossa vida fora de Deus. A vida que Deus sempre quis para o
homem, só pode ser alcançada de verdade, quando você reconhecer e entregar sua
vida a Jesus Cristo como o Senhor.
Nyanpire
Autor: Mr.Sensei | Publicado: 2011-09-04T17:28:00-07:00

Nyanpire - The AnimationEpisodio   09Tamanho: 40 MbServidor:  Megaupload / HotfieFormato: MP4Resolução: 848x480Áudio: JaponesLegenda: Portugues MP4  HotfileMegauploadonline
Fairy Tail
Autor: Mr.Sensei | Publicado: 2011-09-03T16:52:00-07:00

Acreditem se quiserem essa coisa fofa ai é o panther!!! kkkkk muito fofo, epi foda, teve uma reve|ação,,, é me|hor eu nem fa|ar

Fairy Tai|

Episodio 95

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Digimon Xros Wars
Autor: Mr.Sensei | Publicado: 2011-09-04T17:42:00-07:00

Digimon Xros WarsEpisodio   Tamanho: 77 á 315Servidor:  Megaupload / HotfileFormato: MP4 e HDResolução: 704x400 e 1280x720Áudio: JaponesLegenda: Portugues MP4HD  HotfileHotfileMegaupload---------------
Blood - C
Autor: Mr.Sensei | Publicado: 2011-09-03T16:43:00-07:00

Blood - CEpisodio   08Tamanho: 82 pa 267 MbServidor:  Megaupload / HotfileFormato: MP4 - HDResolução: 704x400 e 1280x720Áudio: JaponesLegenda: Portugues MP4      HD      MegauploadHotfile Hotfile online
Nurarihyon no Mago
Autor: Mr.Sensei | Publicado: 2011-09-03T16:17:00-07:00

Nurarihyon no Mago:Sennem makyou    Episodio 09 Tamanho: 82 á 442 Mb Servidor:  Megaupload / Hotfile Formato: MP4 / HD Resolução: 704x400 e 1280x720 Áudio: JaponesLegenda: Portugues MP4          HD        MegauploadFileserveHotfile0nline
One piece
Autor: Mr.Sensei | Publicado: 2011-09-04T17:46:00-07:00

One piece Episodio   513Tamanho: 80 á 280 MbServidor:  Megaupload / HotfileFormato: MP4 - SD - HDResolução: 704x400 á 1280x720Áudio: JaponesLegenda: Portugues MP4SDHD MegauploadHotfileHotfile
Cardfight!! Vanguard
Autor: Mr.Sensei | Publicado: 2011-09-04T16:12:00-07:00

Esse ai em baixo é o kamui tendo fantasias sexuais com a emi de biquini kkkkk po aichi!! tu ta de sacanagem mano, perdeu 5 seguidas pro cara!!?!?!?! ruinzãoCardfight!! VanguardEpisodio   34Tamanho: 101 á 303 MbServidor:  Megaupload / HotfileFormato: MP4 - HDResolução: 704x400 e 1280x720Áudio: JaponesLegenda: Portugues RmvbMP4SDHD  -Hotfile-Hotfile-Megaupload-online
No.06
Autor: Mr.Sensei | Publicado: 2011-09-04T15:53:00-07:00

No - 06Episodio   09Tamanho: 76 á 272 MbServidor:  Megaupload / HotfileFormato: Mp4 - HDResolução: 704x400 é 1280x720Áudio: JaponesLegenda: Portugues RmvbMP4SDHD  -Hotfile-Hotfile-Megaupload-online
WIZARD GIRL AMBITIOUS - +18 - Hentai
Autor: Mr.Sensei | Publicado: 2011-09-03T16:28:00-07:00

HENTAIIII!! ESSE É UM OTIMO HENTAI!! MANEREN!  KKKKWIZARD GIRL AMBITIOUS - +18Episodio   01Tamanho: 103 MbServidor:  Megaupload / HotfileFormato: Resolução: Áudio: JaponesLegenda: Portugues MP4Megaupload Hotfile online
Pokemon Best & White
Autor: Mr.Sensei | Publicado: 2011-09-04T17:21:00-07:00

Pokemon Best & WishesEpisodio   42Tamanho: 80 á 280 MbServidor: HotfileFormato: MP4 Resolução: 704x400 e 1280x720Áudio: JaponesLegenda: Portugues MP4HD  HotfileHotfile
Te amo Jesus!
Autor: Djanira Thaís Bastos | Publicado: 2011-09-12T01:50:00+01:00

O AMOR de Deus por nós é aquele Amor que olhapara o fundo de nossa ALMA e é capaz de Enxergarque AINDA VALEMOS A PENA, apesar de nós mesmosjá estarmos convencidos do contrário!
Meu príncipe!!!
Autor: Djanira Thaís Bastos | Publicado: 2011-11-06T00:01:00Z

Quando eu tiver uma filha .....vou ensinar a ela que príncipes encantados existem sim , mas não como  nos livros , como nos contos de fadas .O verdadeiro príncipe encantado ,  na maioria das vezes não tem um cavalo , ou até um carro, mas isso não  importa, ele vai até a sua casa a pé , só pra ver você .O príncipe  encantado não precisa ter as melhores roupas , roupas de gala , pra ser  um príncipe .Ele tem que tratar uma garota bem , com respeito , sem  magoa-la . Vou ensinar a minha filha , que o príncipe deve ser gentil , e  trata-lá com carinho .Que o verdadeiro príncipe é fiel , não trai ,  não machuca o coração da princesa . Direi a ela , porém , que encontrar  um príncipe é muito difícil , não irei iludi-la , como fizeram comigo .E  se ela perguntar se já conheci um príncipe , terei a felicidade de  dizer que sim , e que ela pode ter orgulho em chamar o meu príncipe , de  PAI .
Tijolo sobre tijolo
Autor: Who Says | Publicado: 2011-05-11T08:05:00-07:00

Ela vive num conto de fadas
Algum lugar muito longe para nós encontrarmos
Esqueceu o gosto e o cheiro
Do mundo que ela deixou pra trás
Tudo se resume às lendas que eu lhe contei
Os ângulos estavam todos errados agora
Ela está tirando asas de borboletas

Mantenha os pés no chão
Quando sua cabeça estiver nas nuvens

Bem vá pegar sua pá
E vamos cavar um buraco fundo
Para enterrar o castelo, enterrar o castelo
Bem vá pegar sua pá
E vamos cavar um buraco fundo
Para enterrar o castelo, enterrar o castelo

Pa ra pa pa ra pa pa ra

Então um dia ele a encontrou chorando
Encolhida no chão sujo
Seu príncipe finalmente havia ido salvá-la
E o resto ela pode imaginar
Mas era um truque
E o relógio soou 12 horas
Bem faça o favor de construir sua casa tijolo por tijolo
Ou os lobos vão derrubá-la

Mantenha os pés no chão
Quando sua cabeça estiver nas nuvens

Bem vá pegar sua pá
E vamos cavar um buraco fundo
Para enterrar o castelo, enterrar o castelo
Bem vá pegar sua pá
E vamos cavar um buraco fundo
Para enterrar o castelo, enterrar o castelo

Bem você construiu um mundo mágico
Porque sua vida real é trágica
É, você construiu um mundo mágico

Se não é real
Você não pode segurar com suas mãos
Você não pode sentir com seu coração
E não vou acreditar

Mas se for verdade
Você pode ver com seus olhos
Até na escuridão
E onde eu quero estar, yeah

Vá pegar sua pá
Vamos cavar um buraco fundo
Para enterrar o castelo, enterrar o castelo
Vá pegar sua pá
Vamos cavar um buraco fundo
Para enterrar o castelo, enterrar o castelo

Pa ra pa pa ra pa pa ra
Pa ra pa pa pa ra pa pa...
Amor Impossivel
Autor: Who Says | Publicado: 2011-05-14T06:39:00-07:00

Todos os dias que eu acordo eu penso em você
expectativas me encomodão mais eu não consigo entender

Mesmo assim seu nome não sai da minha mente ..

                          < Refrão >
Todos me perguntam por que
gosto de ti mais não consigo dizer
Todos me perguntam por que
sou assim mais eu não consigo explica
mais na verdade oque eu sinto por você..
ninguem vai mais senti ♫ ♫ ♫

Aquelas noites que eu te via
meu coração começava a dispará
Qualquer coisinha que perguntava
eu começava a gaguejá

Por isso percebi que seu nome não sai da minha mente ( Nunca mais ) ..

                               

Amor .. ( uma palavra pequena pra explica oque estou sentindo .. )
Paixão .. ( ando pela casa me perguntando se é isso q eu estou sentindo ..)
Mais com tanto tempo pensando percebi que você não conbina comigo ..
                               < Refrão >
nunca mais ninguem vai mais sentir .

Conposto por : Matheus Scoot (:
Sissi - Alexandre Pires (: KKKKK Musica especialmente pra pessoa sabe ..
Autor: Who Says | Publicado: 2011-05-17T06:50:00-07:00

Gatinha, quanto mais o tempo passa você perde a graça e vai ficar sozinha
Você já ganhou da massa o troféu de a menina mais chatinha.
Quem avisa amigo é... se quer ser respeitada então desce daíDesmancha essa cara e vai se divertirGatinha, quanto mais o tempo passa você perde a graça e vai ficar sozinha
Você já ganhou da massa o troféu de a menina mais chatinha.
Quem avisa amigo é... se quer ser respeitada então desce daíQuando tira foto... todo mundo ri, faz beicinho de Angelina Jolie
Botox na cara, ?sílica? no peito
Quando abre a boca só fala bobagem
Diz que acabou de chegar de viagem... de Paris, Espanha, Portugal, Berlim
E o nome dela é?
E o nome dela é Sissi, Sissi
'Si' sentindo, 'si' achando
E o nome dela é Sissi
Si adorando, si amando
Ela se acha a última coca-cola do deserto
A bunda mais linda do pagode esperto
Ela tá precisando de um malandro certoE o nome dela?
E o nome dela é Sissi, Sissi
'Si' sentindo, 'si' achando
E o nome dela é Sissi
'Si' adorando, 'si' amando
Ela se acha a última coca-cola do deserto
A bunda mais linda do pagode esperto
Ela tá precisando de um malandro certo
'-'
Autor: Who Says | Publicado: 2011-05-16T14:33:00-07:00

cara, quero fala de uma pessoa q nem posso cita o nome ...
Bom, éssa pessoa é adorado(a) por todos(as) , mais finge q ñ tem ninguém q vc goste
mais sim, vc gosta da pessoa q vc nunca imagino q iria gosta
e agora faz indiretas por Twiter etc ..
ééé, tem gente q mudo o olhar por vc a um tempinho
mais tem gente q nunca mudo e duvido muito q vai mudar não só o olhar
mais sim o sentimento por vc !

" O mairor erro do ser humano é querer tirar da cabeça o que não sai do coração " - Scoot (:
Download do Áudio da História "A hidden treasure" da Matéria Inglês
Autor: Alunos Blogueiros da ETEMERB | Publicado: 2011-03-18T16:30:00-07:00

Bem galera, por questões emergenciais, o Blog dos Alunos Blogueiros da ETEMERB já tá começando a ser usado (já tava mais que na hora, neh não? kkk); aviso que a Equipe Oficial do Blog ainda não está formada, desse ano não passa pessoal, o blog funcionará! rsrs
Ó, e para "inaugura-lo", eis aí bem abaixo o link do arquivo de áudio da história "A hidden treasure" da matéria Língual Inglesa para os Alunos ETEMERB fazerem o download. Atualmente, nosso professor de Inglês é o Emanuel Lira, e o cara tá sendo o primeiro Educador Etemerbiano á inaugurar os Marcadores "EducadoreSpace" e "O Professor Mandou..." (marcadores reservados para os Educadores da Escola, onde, obviamente, ficam os posts dos mesmos), vê que emoção vei! (kkk ;D)
Mas enfim, tá aí o link abaixo, é só clicar e fazer o download.

DOWNLOAD? CLIQUE AQUI.

Ouça aqui:
Livro P. D. - Inglês - Emanuel
Autor: Iverton | Publicado: 2011-03-31T18:30:00-07:00

Olá, Alunos dos 2º Anos. Já está disponível O livro e o Áudio para Download. Clique Aqui para Baixar o Livro P. D.Clique Aqui para Baixar o Áudio do CD1Clique Aqui para Baixar o Áudio do CD2
Para minha Mãe Wilma
Autor: Lillie Days | Publicado: 2011-05-10T22:45:00-07:00

Minha mãe sempre foi a minha melhor amiga.

Intuitiva, inteligente e perspicaz. Ela era íntegra, honesta, verdadeira e modesta.

Conversávamos muito, sobre tudo, muito tempo. Tenho saudade de conversar com minha mãe.

Seu sentimento e dedicação à família era a sua principal característica, principalmente a orientação que dava aos seus filhos.

A saudade é muito grande, pois a sua companhia nos deixava a todos muito felizes.

Sua bondade, generosidade em transmitir amor e ajudar a quem quer que fosse.

Seu sorriso e sua alegria eram contagiantes e aconchegavam o coração das pessoas ao seu redor.

Mãe, onde quer que você esteja, que o Senhor Deus a ilumine aconchegando-a com seu grande amor.

O amor que tenho por ti é eterno e profundo assim como a saudade, que irá me acompanhar pelo resto da minha vida.

Te amo.
SOU
Autor: Lillie Days | Publicado: 2011-05-19T10:42:00-07:00

Poetisa Eliane
Sou dos teus olhos uma grande paixão.
Sou a lembrança de um tempo sem escuridão.
Sou do teu corpo algo mais que uma carícia ou alegria.
Deixei de ser malícia para ser seu dia-a-dia.

Sou do teu pensamento, um pouco de todo momento.
De paz, tristeza ou fantasia...
Sou teu aconchego, teu abrigo, tua lágrima, teu sorriso,
Sou teu pedaço de mundo, teu amor profundo,

Sou a volta que te alegras,
Sou a paz que tu esperas.

Eliane G. Dias
Planeje além de Sonhar.
Autor: Lillie Days | Publicado: 2012-05-30T08:29:00-07:00

           A mente tem força poderosa, o sonho é importante para concretizarmos o que desejarmos.Não existe possibilidade de obtenção de uma realidade positiva.sem uma prévia visualização. Sonhar é necessário para se construir o futuro.
            As crianças por não terem barreiras psicológicas instauradas em suas mentes, colocam o sonho em convívio com a realidade. Brincam de Faz de Conta acreditando que tudo é possível. O mundo do Faz de Conta é um exercício mental para a obtenção dos bons resultados materiais.
             Na mente infantil não existe limites para a realização daquilo que se pensa. A criança simplesmente inventa, crê, solta a imaginação, realiza dentro de um universo muito próprio todos os ideais.
             Quando crescemos perdemos, por causa dos traumas, das influências da criação, das pessoas que nos envolvem, as sutilezas da sensibilidade infantil. A capacidade de crer sem barreiras, sem limites que obstruem a liberação da criatividade e da imaginação.
              Temos que aprender a liberar a mente de forma suave, sem limitações ou influências externas que atrapalhem nossos sonhos e planos.
              Na vida adulta temos que realizar, assim a vida real nos exige, a vida real nos impulsiona para a competição. Temos que acreditar e colocar nosso pensamento no que quisermo realizar focalizar no sonho.
              Precisamos focalizar nossos pensamentos e sentimentos em nosso obejtivo e na realização de sonhos.
            
REUNIÃO ENTRE AMIGOS É A MELHOR COISA DO MUNDO !
Autor: Lillie Days | Publicado: 2010-01-04T18:46:00-08:00

Reunião entre amigos é uma das melhores coisas do mundo , dá à vida sabor, luz. Em um casamento então, melhor ainda.
Uma festa de casamento traduz esperença, renovação de vida, alegria, construção. Tão bom usufruir desses momentos abençoados com grupos de amigos que vem trazer alegria para a alma, resgate de tempos passados nos quais se preservavam verdadeiramente os valores essenciais, valores que edificam e trazem à existência o sabor de que tudo vale a pena.
Ligada em Deus por amor a Cristo.
Autor: Lillie Days | Publicado: 2009-10-23T07:54:00-07:00

          Tenho uma amiga que se chama Glória, ela é a mãe da minha cunhada. Sua principal característica é a fé e a dedicação à obra de Deus. Glória busca estar em comunhão com Deus e participa de forma atuante na Igreja Católica.
          Ela construiu uma família linda, e suas orações são poderosas. Essa foto acima foi tirada em Teresópolis - RJ, pelo meu irmão, nessa foto está transmitida a grandiosidade do Poder de Deus através da natureza e o símbolo de uma mulher de fé, que luta e sempre lutou em oração pela união e prosperidade de sua família.
          Querida Dona Glória é um exemplo de amor e fé.
Apaixone-se... Esse é um mistério que deve ser continuamente desvendado.
Autor: Lillie Days | Publicado: 2009-10-17T22:23:00-07:00

          Amor não tem idade, não tem época, ele pode florescer a qualquer momento como a Primavera em seu coração.  No meu coração ele floresceu muitas vezes, e me trouxe vida nova, trouxe alegria no meu espírito, trouxe energia para a minha alma. 
          O amor faz com que a gente se sinta adolescente, livre no querer, viva no sentir, plural no agir, empreendedora  e forte.
          Apaixone-se... de vez em quando, para possibilitar a si própria viver novidades, para poder rir solto, dar carinho, fazer carinho, tocar com amor.
          Muitas vezes o amor é platônico, solitário, não correspondido, mas não menos intenso.
          Por vezes não revelado mas intensamente vivido, e quanto mais intenso, mais sofrido, parece que vai explodir, daí se explode em lágrimas, em prantos copiosos, mas extramamente purificadores.
            Ah... como eu amo... como eu amo fluir no amor e deixar o amor fluir em meu ser...
           Solto as emoções sem medo... como se estivesse deslizando o corpo em macios lençóis de cetim, numa sensualidade branda, suave, sensorial...
           Ahhhh como suspiro nesse amor que sinto... parece que afaga o meu ser, em suavidade e prazer, em sensações de paz, em aromas suaves ... ahhhh como eu sinto....
            O amor sentido muitas vezes se basta, mesmo que distante do ser amado, mesmo que não correspondido em sua plenitude, sendo apenas um intenso amor solitário.
            O mais impressionante desse amor que sinto, do amor que há em essência em mim, é que ele não me deixa sozinha, ele está em mim e está comigo... e por onde eu for ele segue junto... muitas vezes a me guiar, a me orientar, a me fazer sentir que o fato dele existir em mim me dá a certeza que a vida vale muito, tudo o quanto significa esse amor e o objeto amado é importante. Os detalhes são importantes na vivência desse sentimento, dessa realidade tão especial. Sim, o sentimento especializa a realidade. Dá sentido.
            E aos olhos do amor, do amor verdadeiro, mesmo existindo defeitos, esses são superados pelas virtudes, são transformados pelo desejo de se ser melhor para o outro, e de transformar o outro em melhor para a gente.
            O amor é um recurso que a vida utiliza para que possamos valorizar a nossa trajetória dentro dela.
             Apaixone-se, ame, ame-se e desenvolva a plenitude de ser.
Eu vou caminhando e cantando.
Autor: Lillie Days | Publicado: 2009-10-23T18:30:00-07:00

Eu vou caminhando e cantando
E seguindo o caminho
E sempre a lutar
Eu vou encontrar a minha paz
Esteja onde estiver
Sei que vou encontrar
A vida é esperança sem fim
Sei que vou alcançar
Eu vou voar
Com os pombinhos no ar ...
UM JEITO MEIO CIGANO DE SER...
Autor: Lillie Days | Publicado: 2009-10-27T08:00:00-07:00

ALEGRIA E MOVIMENTO

Em um jeito meio cigano de ser
Levada pela música e pela arte
Improvisando em muitos momentos
Aprendendo sempre
Navegando no oceano da existência cósmica
Entrego-me a alegria da vida em movimento, sorrindo, vivendo, sentindo...
Autor: Aldo Camargo | Publicado: 2011-07-08T07:31:00-07:00

Hoje em dia os homens estão se cuidando e se valorizando mais, o homem de hoje não é tão machista como ah alguns anos atrás, aquele preconceito de antigamente não existe mais, tem homens que vão ate em salão de beleza para cuidar da sua aparência física.
A moda masculina cresceu muito de uns tempos para cá, grandes marcas estão investindo muito na beleza masculina e organizando eventos de moda com os homens exibindo as tendências da moda, os homens estão aparecendo mais nas passarelas.Esse ano a moda masculina traz cores clássicas como o preto, a cor preta é uma cor que combina com quase tudo que você usa e sem dizer que é uma cor que fica muito bem no corpo,...

Esse Look..para o inverno...perfeitoo
Autor: Rafinha Barbosa | Publicado: 2011-12-23T09:47:00-03:00

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“Tudo volta! E voltam mais bonitas, mais maduras, voltam quando tem de voltar, voltam quando é pra ser.”
Caio Fernando Abreu.
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“Tudo volta! E voltam mais bonitas, mais maduras, voltam quando tem de voltar, voltam quando é pra ser.”

Caio Fernando Abreu.
Doces Impulsos...
Autor: Rafinha ☆ | Publicado: 2011-09-22T16:49:00-03:00

Sou feita de milhões de detalhes.Destes impulsos incontidos,Estímulos de energia positiva.Feita destes pequenos momentos,Das pessoas que amo, amei e amarei.Destes seres que tenho o privilégio de encontrar.Por este tempo de vida, sou eu e todo mundoFlores que cultivo com o que arde em minhas entranhas.Belezas que me fazem ver,Sentir o que sou, o que faço aqui.E se aqui estou é por todos os sorrisos.Momentos de carinhos, dores e prazeres inenarráveis.O significado do meu ser está aqui.Ah! A natureza humana... Verdadeira arte!Aqui, agora, já. É este o momento!Move-se dentro de mimUm animal noturno e azul.Move-se a luz do que é urgenteDo que tem que ser agora.Divido os meus dias em íntimos minutos, e tenho pressa,Quero viver o que arvora fora do corpo, que no fundo é paixão,Pulsa, febril - trabalha vozes, brilha nos olhares,Estar por conta das coisas, decidida a ir com o vento.O que nos cabe às vezes, simplesmente escolher o rumo,Mensagens, regras, caminhos, cicatrizes, sinais, pura poesia,Idéias soltas, imagens que capturo a cada instante,Detalhes que fazem a história,Longa-metragem de nossas vidas.Estou bem, sinto-me bem, sou bem.Suspiro leve de brisa que refresca,Vento forte que vem do sol a penetrar por todos os poros.Música que canto, respiro, comunico.Tem sempre uma música tocando em mim.Abraço de urso, beijo demorado.Lágrimas? Que venham todasA me lavarem a alma,A levarem o que não é de mim.Viver novos poemas, mais amores.Parece que tenho sempre que ser assimPara o que há de mim.Suspiro um "tchau" pra trás,Sem despedida ou outra semelhança,E estar aqui, agora.Tento desapegar o que me agarra em pensamento.E ficar, permanecerO agora de ficar, e ter que ir.Posso guardar tudo o que tenho em meu bolso,Caminhar tranquilamente,Simplesmente sendo, estando.Meu ser viaja, busca, questiona, aprende.Estou infinitamente andando sobre.Já achei que tinha muita coisa perdida, por isso continuoA procurar o que é novo, puro e sincero.Descubro caminhos de tempo em tempoAlgo mágico acontece e me acrescentaColoridamente, agora e sempre.Meu tempo - na estrada,O que der e vier, tudo o que couber.Sou mesmo do mundoE conhecer é o que me faz estar viva.Ser feliz, pura e simplesmente...
Autor: Rafinha Barbosa | Publicado: 2011-12-23T09:50:00-03:00

<img height="266" src="http://www.orkut.gmodules.com/gadgets/proxy?refresh=86400&container=orkut&gadgets=http%3A%2F%2Forkut.com%2Fimg.xml&url=http%3A%2F%2F29.media.tumblr.com%2Ftumblr_loppc7HT5X1qf9ycro1_400.png" title="
Fiquei feliz em poder sentir tua falta, a falta mostra o quão necessitamos de algo/alguém. É assim o nosso ciclo. Eu te preciso. Perto, longe, tanto faz. Preciso saber que tu está bem […] É, eu gosto muito de ti.

Caio Fernando Abreu

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“Lá  dentro cabem sonhos de todos os tamanhos. Mas não cabe muita gente.  Todas as pessoas que estão dentro dele não estão por acaso. São  necessárias.”

Caio Fernando Abreu.
CEZAR ROMERO  -  Ex ator
Autor: Dilermando Lemos | Publicado: 2017-09-18T09:44:00-07:00

Cezar Julio Romero Jr., foi um ator norte americano que atuou no cinema, rádio e televisão por quase 60 anos.
Nascimento:  15 de fevereiro de 1907, em Nova Yorque, EUA
Falecimento:  1º de janeiro 1994, em Santa Monica, California, EUA
Pais: Maria Mantilla e Cezar Julio Romero
Filmes: A Ceia dos Acusados de 1934,  Mulher Satânica de 1935, Capitão de Castela de 1947,  Batman - O Homem Morcego de 1966, e Batman de 1966 a 1968
As pesquisas da Wikipédia, estão relacionas a :  Burt Ward,  Frank Gorshim,  Adam West, Burgess Meredith e Julie Newmar
DENNIS FARINA  -  Ator norte americano
Autor: Dilermando Lemos | Publicado: 2017-09-21T06:42:00-07:00

Dennis Farina foi um ator dos Estados Unidos conhecido por seu papel como Joe Fontana na série de longa data Law & 0rder. Ele também apareceu em várias outras séries como Miami Vace.
Nascimento:  29 de fevereiro de 1944, Chicago, Illinois, EUA
Falecimento:  22 de julho de 2013, Scottsdale, Arizona, EUA
Cônjuge: Patrícia Farina, de 1970 a 1980
Filhos: Joe Farina, Mibhael Farina, Dennis Farina Jr.
Pais:  Joseph Farina, Yolanda Farina
Filmes e programas de TV:
Fuga á Meia Noite de 1988
Crime Story de 1986/88
O nome do Jogo de 1995
Law & Ordem de 1990/2010
Snatch - Porcos e Diamantes de 2000
As pesquisas da Wikipédia estão relacionadas a:  Alan Ford,  Michael Mann,  Tom Sizemore,  Jerry Orbach,  e Vinnie Jones
ACELINO " POPÓ" FREITAS  -   Boxer e Político
Autor: Dilermando Lemos | Publicado: 2017-09-16T15:51:00-07:00

Acelino Popó Freitas é um pugilista e político brasileiro, tetra campeão mundial em duas categorias diferentes de boxe.
Nascimento:  21 de setembro de 1975 (41 anos) Salvador - Ba
Cônjuge: Elena Freitas, de 2001 a 2003
Filhos:  Iago, Igor, Gustavo, Rafael, Juan Freitas e Acelino Freitas Jr.
As pesquisas da Wikipédia estão relacionadas a Diego Corales, Michael Oliveira, José Casamayor, Maguila e Eder Jofre.
KARL MADEN - Ator norte americano
Autor: Dilermando Lemos | Publicado: 2017-09-08T06:57:00-07:00

Karl Maden, foi um ator estadunidense, considerada uma pessoa espansiva.
Nascido : 22 de março de 1012
Falecido: 01º de julho de 2009, aos 97 anos.
Autor: Júlia Tuzzi | Publicado: 2011-10-20T08:09:00-07:00

QUERER            BuscaSABER          ConhecimentoPODER          Executar com sabedoria
Curau com Canela
Autor: Júlia Tuzzi | Publicado: 2011-10-20T16:17:00-07:00

Ingredientes Ø 3 latas de milho verdeØ ½ xícara (chá) de leiteØ ½ xícara (chá) de águaØ 1 xícara (chá) de leite de cocoØ ½ xícara (chá) de açúcar Ø Canela em pó para polvilhar

Modo de FazerEscorra o milho verde e coloque no liquidificador. Adicione os ingredientes restantes e bata por cerca de 3 minutos.Passe por uma peneira e despeje em uma panela. Leve ao fogo, mexendo sempre até engrossar. Transfira para o refratário, polvilhe com a canela e leve à geladeira até a hora de servir.
Autor: Júlia Tuzzi | Publicado: 2011-10-07T20:04:00-07:00

É preciso coragem para correr atrás de nossos sonhos. Mas sonhos existem para que possamos nos realizas como seres humanosECoragem não é a ausência, mas o domínio do medo.Todo sonho tem seu preço, todo ser humano deveria estar disposto a paga-loTENTE.
Natal
Autor: Júlia Tuzzi | Publicado: 2011-11-30T05:13:00-08:00

Natal é tempo de ser feliz,de matar a saudade das pessoas que estão longe e reunir amigos e familia para uma ceia bem bonita,e ver a felicidade das crianças abrindo os presentes perto da árvore de natal
Um feliz Natal para todos,e um otimo 2012 que todos os seus sonhos se realizem
Pudim Vermelho
Autor: Júlia Tuzzi | Publicado: 2011-10-09T07:01:00-07:00

Ingredientes: 100g de salame fatiado fino / 2 xícaras de chá de sobra de purê de batata / 6 ovos mexidos na frigideira e bem úmidos / pode usar o mesmo volume do recheio de carne, lingüiça frita sem pele, presunto picado, couve-flor cozida e passada na manteiga, ou outro recheio que tenha sobrado,Modo de fazerUnte muito bem uma forma ou tigela. Forre com as fatias de salame, sobrepondo-as ligeiramente.Cubra com uma camada de purê de batata e encha a cavidade central com o recheio. Feche a superfície com o resto do purê e aqueça em banho-maria.Feche a superfície com o resto do purê e leve ao MO na PM por 2-3 minutos.Desenforme e decore com folhas de alface, azeitonas pretas e cebola fatiada fina.Sirva quente, sem acompanhamentos.
Tamale
Autor: Júlia Tuzzi | Publicado: 2011-10-20T08:03:00-07:00

 Rende 6 porçõesTempo de preparo: 1 hora
Ingredientes:2 colheres de (sopa) de óleo2 cebolas picadas½ kg de carne moída2 tabletes de Caldo de Carne Maggi6 tomates,sem pele e semente,picados1 pimentão verde cortado em cubinhos1 pimentão vermelho cortado em cubinhos2 colheres (sopa) de azeitonas pretas picadas2 colheres (sopa) de salsa picada2 latas de milho verde escorridas1 xícara (chá) de farinha de milho1 ½  de xícara (chá) de leite2 ovos100g de queijo prato ralado Modo de Fazer:Numa panela media, aqueça o óleo e doure a cebola. Junte a carne, ½ xícara (chá) de água e o Caldo Maggi e refogue ate a carne ficar soltinha. Adicione os tomates e com a panela tampada, cozinhe até que se desmanchem, mexendo de vez enquantoJunte então os pimentões e a azeitona e cozinhe em panela tampada em fogo baixo, ate os pimentões ficarem macios. Desligue o fogo e junte a salsa. Bata no liquidificador o milho, a farinha de milho, o leite e os ovos.Junte essa mistura à carne moída,coloque tudo em um recipiente refratário médio previamente untando,cubra com o queijo e leve ao forno médio-alto até que o queijo derreta. Sirva bem quente com salada verde
Autor: Júlia Tuzzi | Publicado: 2011-10-09T06:45:00-07:00

Seria tão mais fácil se as pessoas acordassem para a vida NO AMOR, sem ter de sofrer tanto, valorizar sua família, não ter medo de amar, ousar, arriscar, buscar seus sonhos sem medo de errar. Só assim vale a pena estar vivo.
Óleo de Cártamo
Autor: Saúde&Cia | Publicado: 2013-04-01T18:59:00-07:00

Para quem não conhece o cártamo é uma planta com altos teores de óleos em suas sementes, parente bem próximo do girassol. Pode ser usada na formulação de cosméticos, na industria bioquímica, na produção do biodiesel, na alimentação em forma de cápsulas e suas flores possuem propriedades corantes. Na alimentação está sendo bastante usado por quem quer dar uma transformada no corpo, pois a cápsula de cártamo pode trazer diversos benefícios a seu corpo.

O óleo de cártamo é um anti-oxidante natural e possui propriedades que aceleram o metabolismo das gorduras, auxiliando, no controle da obesidade. Óleo de cártamo também, reduz gordura localizada e auxilia emagrecimento e no controle do colesterol.

Mais de duas décadas de estudos mostraram que o CL (Carthamus tinctorius) auxilia na redução de gordura corporal de maneira muito significativa. Pesquisas mais recentes têm demonstrado também sua capacidade de manutenção e aumento de tecido muscular, o que é importantíssimo para manter um metabolismo acelerado. Além disso, seus efeitos antioxidantes também são muito conhecidos. O uso do CL têm produzido aumento na massa corporal magra, diminuição do acúmulo de gorduras e tem papel importante no crescimento muscular.

Beneficos do Óleo de Cártamo:

-Acelerador Metabólico-Inibidor natural da LPL* (enzima *Lipase Lipoprotéica responsável pelo aumento das células de gordura no corpo).-Promove Lipase obrigando o corpo a usar sua própria gordura como fonte de energia.-Acelera o Metabolismo e promove uma maior combustão da Gordura.-Ajuda na diluição dos Lipídeos, redução da Celulite e da Gordura Localizada.-Diminui as taxas de Colesterol, potencializa o sistema imunológico e tem propriedades anti-inflamatórias.-Aumenta capacidade muscular.-Antioxidante.-Aumenta massa magra e melhora definição dos músculos.

Isso acontece porque seus nutrientes conseguem inibir a ação de uma enzima específica (LPL- Lípase Lipoproteica).  A enzima LPL tem como função transferir a gordura presente na corrente sanguínea para o interior das células adiposas, responsáveis por armazenar a gordura corporal, portanto os nutrientes do óleo de Cártamo, tem a capacidade de bloquear da ação da LPL, o que obriga o organismo a utilizar o estoque de gordura já existente como fonte de energia gerando a chamada lipólise, que é a queima de gordura.

Recomendação Óleo de Cártamo:O uso dessa cápsula é contraindiciada para gestantes, mulheres que estejam amamentando, crianças e pessoas diabéticas.

Referência: oleodecartamo.net
Mousse protéico de abacate
Autor: Saúde&Cia | Publicado: 2013-04-03T07:27:00-07:00

Ingredientes:

* 200 gramas de abacate;
 * 30 gramas de mix protéico ou caseína; * 10 gramas de castanhas do Pará picadas.

Modo de preparo:

Essa receita eu desenvolvi em conjunto com Manoel Junior, integrante da minha equipe. Buscávamos uma alternativa saborosa para compor refeições intermediárias em uma dieta com controle na ingestão de carboidratos. A ideia é oferecer carboidratos de baixo índice glicêmico, rica em proteínas e rica em gorduras monoinsaturadas.Em um mixer (ou processador) bata o abacate até ele se tornar consistente, em seguida despeje aos poucos a proteína até dissolvê-la e se tornar uma mistura homogênea com o abacate, em seguida acrescente as castanhas do Pará e deixe por 30 minutos na geladeira. Depois é só saborear.

Rende 2  porções.

Cada porção contém aproximadamente:
Calorias – 245,3
Proteínas(g) – 16,31
Carboidratos(g)- 15,93
Gorduras(g) – 17,34
Sendo dessas:
Ácido Graxo Saturado(g) – 2,6
Ácido Graxo Monoinsaturado(g) –11,21
Ácido Graxo Poliinsaturado(g) – 2,02

FONTE:metamorfosemuscular
Pão Proteíco
Autor: Saúde&Cia | Publicado: 2013-04-03T07:31:00-07:00

Receita de pão que não é só carboidrato! Tem muita proteína embutida!

Ingredientes:

3 ovos separados , temperatura ambiente2 colheres de sopa de creme de leite azedo2 colheres de sopa de manteiga derretida1/3 xícara de soja em pó1 colher de sopa de whey1 colher de sopa de fermento em pó
Modo de preparo:

Preaqueca o forno a 350 grausMisture as gemas com outros ingredientes.Bata as claras ate endurecer e acrescente a mistura.Ponha numa forma de pao untada e coloque no preaquecido a 350 graus por 50 minutos ou até dourar.
Valores Nutricionais:

Calorias ------------------- 470 kcalProteínas ----------------- 40 gramasCarboidratos ------------ 10 gramasGorduras ----------------- 30 gramas

FONTE:metamorfosemuscular
Albumina ou Clara Cozida ?
Autor: Saúde&Cia | Publicado: 2013-04-01T18:37:00-07:00

A albumina pode ser uma alternativa para aqueles que não estão dispostos a gastar um valor maior com suplementos a base de Whey protein. Os suplementos com proteína a base de ovo são mais baratos, e também de ótima qualidade. 

   Porém, com a desidratação da Albumina, a água é retirada da proteína, que é uma molécula hidrofílica. Por outro lado, a clara conserva a maioria de água em sua estrutura.

   No intestino essa água facilita a digestão da proteína.

   Posso comer 30 claras por dia que não tenho gases, mas com algumas colheres de albumina já sinto fermentar tudo por dentro.

   A albumina em pó é mais fácil para usar consumir e manusear, no entanto atletas de elite não costumam ingerir albumina em pó, eles comem clara mesmo.

   Por ter um PH mais ácido as pessoas que tem o tipo sanguíneo “O” geralmente não tem problemas com a albumina. Já os outros tipos podem ter algum problema.

   Pessoas que não se alimentam com a base correta ou que usam muitos estimulantes podem agredir o funcionamento intestinal aumentando o processo de fermentação da albumina.

   No preparo da albumina no liquidificador, por exemplo, na maioria das vezes fica uma camada impregnada que não dissolveu e é ate difícil lavar o copo do liquidificador, então imaginem muita albumina compactada no intestino sem a água propriamente dita para ser mediadora do transporte no epitélio e nas microvilusidades intestinais.

   O uso continuo acarretará fermentação, gerando assim os previsíveis e incômodos gases.

   Por ser uma proteína de alta qualidade a albumina, vem sendo utilizada por muitos atletas e praticantes de musculação, mas entre Albumina em pó e clara de ovo, dê preferência à clara cozida.

Referência: Treinomonster