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Segue novos lançamentos
Autor: Contraponto | Publicado: 2011-08-29T09:07:00-07:00

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Eu gosto de gente....
Autor: Contraponto | Publicado: 2009-11-24T15:04:00-08:00

Eu gosto de gente de fibra que não tem de ser empurrada, que não tem de dizer que faça as coisas, mas que sabe o que tem que fazer e que faz. A gente que cultiva seus sonhos até que esses sonhos se apoderam de sua própria realidade.  Eu gosto de gente com capacidade para assumir as conseqüências de suas ações, de gente que arrisca o certo pelo incerto para ir atrás de um sonho, que se permite abandonar os conselhos sensatos deixando as soluções nas mãos da Vida.  Eu gosto da gente capaz de me criticar construtivamente e de frente, mas sem me lastimar ou me ferir.  Gosto de gente sincera e franca, capaz de se opor com argumentos razoáveis a qualquer decisão.  Gosto de gente fiel e persistente, que não descansa quando se trata de alcançar objetivos e idéias.   Encanta-me a gente de critério, a que não se envergonha em reconhecer que se equivocou ou que não sabe algo.   De gente que, ao aceitar seus erros, se esforça genuinamente por não voltar a cometê-los.   De gente que luta contra adversidades. Gosto de gente que busca soluções.  Gosto da gente que pensa e medita internamente.  De gente que não julga, nem deixa que outros julguem.   Gosta de gente que tem personalidade.  Encanta-me a gente que é capaz de entender que o maior erro do ser humano é tentar arrancar da cabeça aquilo que não sai do coração.   Com gente como essa, me comprometo para o que seja pelo resto de minha vida... já que, por tê-los junto de mim, me dou por bem retribuído.  Impossível ganhar sem saber perder.                  Impossível andar sem saber cair.                 Impossível acertar sem saber errar.                 Impossível viver sem saber reviver.  A glória não consiste em não cair nunca, mas em levantar se todas as vezes que seja necessário.  E ISSO É ALGO QUE MUITO POUCA GENTE TEM O PRIVILÉGIO DE PODER EXPERIMENTAR.  Bem aventurados aqueles que já conseguiram receber com a mesma naturalidade o ganhar e o perder, o acerto e o erro, o triunfo e a derrota...
Para Refletir
Autor: Contraponto | Publicado: 2011-08-30T11:03:00-07:00

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Exemplo de Determinação
Autor: Contraponto | Publicado: 2009-08-17T15:33:00-07:00

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Algumas dicas para você melhorar no PDV- Ponto de Venda
Autor: Contraponto | Publicado: 2011-08-12T15:36:00-07:00

Departamento Masculino  Sempre integrar algum material informativo aos produtos, como de costume, homem não pergunta. Mas quer ficar informado.  Em uma amostragem desenvolvida no interior de uma loja de artigos para o lar, chegou-se à seguinte análise:  - Mulher gasta menos tempo na loja quando acompanhada do homem. Uma média de 4 minutos e 41 segundos.  - Acompanhada de outra mulher o tempo aumenta para 8 minutos e 15 segundos.  - Quando sozinha gasta 5 minutos e 2 segundos.  - Quando acompanhada de uma criança o tempo médio é de 7 minutos e 19 segundos.  Fonte Livro “Vamos às Compras” - Autor Paco Underhill.  Para lojas femininas em que os homens acompanham suas companheiras no ato da compra, seguem duas sugestões: crie um espaço masculino com revistas, um barzinho ou uma TV, de preferência no canal de esportes. Caso não haja espaço físico para essa saída tente a segunda opção: monte sua loja ao lado de uma cafeteria.
Amamentação
Autor: Equipe Simplesmente Saudável | Publicado: 2011-04-04T15:11:00-07:00

          Logo que o bebê nasce é recomendado que ele seja o mais breve possível amamentado, pois seu reflexo de sucção (aquele que o faz sugar o peito da mãe) está bastante forte, e quanto mais demorar, mais lento fica este reflexo e mais difícil fica a amamentação. O ideal seria que o bebê fosse levado ao peito da mãe em até 1 hora e meia após o nascimento.         O início da amamentação não é fácil, pois é uma situação nova para ambas as partes. Muitas mães relatam sentirem dor neste período. Porém quando a técnica, para uma correta amamentação, é bem aplicada (bebê “pega” adequadamente a aréola e mamilo do peito) e a mãe se mantém calma, controlando seus níveis de stress (ele inibe bastante a produção do leite) este momento passa a ser bem mais fácil e prazeroso.A primeira vez em que o bebê é colocado no peito da mãe é um momento mágico, pois este contato dá início a um vínculo bastante importante nesta relação que está apenas começando.Esta imagem abaixo mostra direitinho como seria a forma correta e a errada da amamentação.
 Boa semana...
Saúde do Idoso
Autor: Equipe Simplesmente Saudável | Publicado: 2011-04-13T15:22:00-07:00

A chegada à Terceira Idade traz consigo limitações sobre um corpo já muito vivido. Já não se tem a mesma vitalidade, a rapidez dos movimentos e do raciocínio, a mesma coordenação motora da época da juventude. Há mais tempo disponível, mas os idosos não sabem o que fazer com ele... Acostumados a fazer, não sabem o que é ser...                               A qualidade de vida na Terceira Idade pode ser definida como a manutenção da saúde, em seu maior nível possível, em todos aspectos da vida humana: físico, social, psíquico e espiritual (OMS, 1991).
Do ponto de vista físico, o fator mais importante na manutenção da saúde é o cuidado com a alimentação. Uma alimentação saudável implica em suprir o organismo com todos os nutrientes de que ele necessita para o seu bom funcionamento e para a conservação de um peso estável, fatores importantes na prevenção de várias doenças.
Deve-se levar em consideração, ainda na alimentação, a consistência dos alimentos oferecidos, por idosos podem apresentar dificuldade de mastigação e/ou deglutição (engolir).
Visitas regulares ao médico e participação nas campanhas de atenção aos idosos são fundamentais para prevenir, diagnosticar e tratar possíveis doenças que possam diminuir a qualidade de vida.
A prática regular de atividades aeróbicas e exercícios, sempre de acordo com as limitações físicas e com orientação especializada, contribui para a conservação da saúde.
Dica de Lanche
Autor: Equipe Simplesmente Saudável | Publicado: 2011-04-06T17:47:00-07:00

Todo mundo já deve ter visto por aí os benefícios das castanhas. A castanha-do-pará é um fonte de vitaminas e minerais, mas é muito conhecida por ser uma importante fonte de selênio. Com apenas uma castanha-do-pará por dia, você já consegue suprir sua necessidade diária desse nutriente!
Para todos aqueles que tem dias corridos e não querem sair da dieta, comer aquele salgadinho gorduroso da lanchonete e nem pode ficar carregando frutas todos os dias, uma boa saída é comprar variados tipos de oleaginosas (castanhas, avelã, pistache, amêndoas entre outros) e comer em média 40gr por dia. É um lanche rápido e nutritivo e simples para quem leva uma vida agitada e não tem muito tempo para parar. Não esqueçam da importancia de não ficar grandes períodos sem se alimentar. O ideal é sempre intercalar as grandes refeições com pequenos lanches.
Alimentação Saudável!
Autor: Equipe Simplesmente Saudável | Publicado: 2011-03-29T14:31:00-07:00

                Sempre ouvimos que devemos ter uma alimentação saudável, rica em verduras, legumes e frutas e livre de alimentos gordurosos e açúcar.  Mas o que é, realmente, uma alimentação saudável?                É aquela que nos promove saúde e prazer, onde comemos todos os tipos de alimentos, em uma quantidade adequada e respeitando nossa idade, estilo de vida e preferências.                 Devemos sim comer frutas, legumes e verduras, porém devemos, também, comer pizza quando estamos com vontade, ou aquele bolo gostoso porque é um aniversário.                 Porque o certo é comer só um tipo de alimento, se temos uma variedade enorme que pode atender nossas necessidades e preferências...                O que precisamos aprender é balancear a alimentação, é entender que os exageros não fazem bem, assim como as restrições de grupos de alimentos ou de quantidades.                A pirâmide alimentar foi criada como um guia para que a população adulta e saudável pudesse entender e enxergar como deve ser a nossa alimentação, ela indica também as quantidades a serem consumidas (um mínimo e um máximo de cada grupo).                Você conhece a pirâmide alimentar????                                                                                                       
Água - O líquido precioso
Autor: Equipe Simplesmente Saudável | Publicado: 2011-03-28T13:22:00-07:00

Quantos copos de água você tomou hoje? Quantas vezes sentiu sede e foi direto tomar um refrigerante bem gelado? Pense nisso..Se nosso corpo é composto por aproximadamente 70% de água, porque são poucas as pessoas que dão a ela seu devido valor? Sabe aquela dor de cabeça chata nos dias muito quentes? Pode ser uma simples desidratação. Tente tomar um copo de água quando se sentir assim e veja o que acontece!A falta de água também pode causar cãibras. Por isso antes de sair se entupindo de bananas, comece regulando a sua ingestão de água e veja o que melhora na sua saúde.A sensação de sede é o primeiro sinal de desidratação, por isso não espere. Que tal começar a andar com uma garrafinha de água, ter uma em sua mesa de trabalho, uma na bolsa. Faça isso por um dia e veja como fica mais fácil e automático beber água.ATENÇÃO: Crianças e idosos se esquecem de beber água e ficam desidratados frequentemente. DICA: Você pode aumentar seu consumo de líquidos através de frutas como melancia, laranja e abacaxi que além de ajudar na hidratação do corpo são ricas em vitaminas e minerais.
 
Chocolate faz bem!
Autor: Equipe Simplesmente Saudável | Publicado: 2011-04-14T08:00:00-07:00

Pesquisas realizadas nos últimos anos mostraram que este alimento ajuda a combater o estresse, a depressão, ataques cardíacos...
        Um estudo bastante recente, realizado nos Estados Unidos, na Universidade Johns Hopkins, descobriu que o CHOCOLATE AMARGO, possui uma substância (EPICATEQUINA) que estimula um tipo de atividade celular que resguarda os neurônios dos danos causados pelo AVC (Acidente Vascular Cerebral).
Este estudo foi realizado em camundongos e foi observado que os animais que receberam uma dose desta substância e logo foram induzidos a um derrame isquêmico, por meio da interrupção da irrigação sanguínea no cérebro, sofreram bem menos lesões do tecido cerebral em comparação a outros camundongos que passaram pelo mesmo procedimento, mas não receberam a dose da substância.
O interesse por esta substância surgiu após estudarem uma população indígena da costa do Panamá. A incidência de AVC nessa população é bastante baixa, o que é atribuído ao alto consumo de uma bebida feita a base de cacau.
Um outro estudo, da Sociedade Americana do Coração, demonstrou que  mulheres que comem chocolate amargo até duas vezes por semana tem reduzido o risco de doenças cardíacas em até 33%. No entanto, as que comem todos os dias não se beneficiam.
O estudo indicou que o consumo de até duas porções de 19 a 30 gramas de chocolate amargo, por semana. reduz em até 32% o risco de doenças do coração. Quando o consumo aumentou para até três porções, o índice caiu para 26%. O índice de redução de risco era nulo nas mulheres que consumiam chocolate amargo todos os dias.
Deve-se controlar o consumo exagerado do chocolate amargo pois ele é rico em gorduras saturadas. O consumo ideal seria consumir até 30g 3 vezes por semana.
Existem muitos outros estudos que falam dos benefícios do chocolate amargo, porém somente foram citados estes por serem bastante recentes.
Então....vamos lá.....consuma chocolate, porém com moderação!
Alimentar-se normalmente...
Autor: Equipe Simplesmente Saudável | Publicado: 2011-03-30T13:45:00-07:00

 Continuando a falar sobre alimentação saudável, uma explicação bastante interessante sobre o que seria "Alimentar-se normalmente" foi feita por Satter em 1987...
“Alimentar-se normalmente é ser capaz de comer quando você está com fome e continuar comendo até você ficar satisfeito. É ser capaz de escolher os alimentos que você gosta e comê-los até aproveitá-los suficientemente – e não simplesmente parar porque você acha que deveria. Alimentar-se normalmente é ser capaz de usar alguma restrição na seleção de alimentos para consumir os alimentos certos, mas sem ser tão restritivo a ponto de não comer os alimentos prazerosos. Alimentar-se normalmente é dar permissão a você mesma para comer às vezes porque você está feliz, triste ou chateado ou apenas porque é tão gostoso. É também deixar alguns biscoitos no prato porque você pode comer mais amanhã ou então comer mais agora porque eles têm um sabor maravilhoso quando estão frescos. Alimentar-se normalmente é comer em excesso às vezes e depois se sentir estufado e desconfortável. Também é comer a menos de vezes em quando, desejando ter comido mais. Alimentar-se normalmente é confiar que seu corpo conseguirá corrigir os errinhos da sua alimentação. Alimentar-se normalmente requer um pouco do seu tempo e atenção, mas também ocupa o lugar de apenas uma área importante, entre tantas, de sua vida. Resumindo, o “comer normalmente” é flexível e varia em resposta às nossas emoções, nossa agenda, nossa fome e nossa proximidade com o alimento.”
Gostaram?????
                                                                                                 
Alimentação infantil
Autor: Equipe Simplesmente Saudável | Publicado: 2011-03-31T10:18:00-07:00

Já que estamos falando de alimentação saudável, é muito importante falar sobre a alimentação das nossas crianças.Após os primeiro 6 meses de vida (onde a alimentação do bebê deve ser apenas o leite da mãe) devemos começar a oferecer alimentos novos. A pessoa que cozinha e acompanha a alimentação da criança é a principal responsável pelos futuros hábitos alimentares deles. Afinal se essa pessoa não gosta de um determinado alimento, é muito pouco provável que o ofereça ao menor.Procure oferecer frutas, verduras e vegetais variados. Mesmo que a criança rejeite algum deles, não desista. Ofereça de outras formas, misture com outros alimentos. Se mesmo após oferecer cerca de 7 vezes o mesmo alimentos a criança continuar rejeitando, aí sim está na hora de tentar outro. Afinal, todos nós temos alimentos que não gostamos tanto.Para os pequenos que não aceitam muito bem frutas, verduras e legumes, inove! Faça pratos divertidos, com desenhos. Procure comer esses alimentos junto deles.
E porque não deixa-los ajudar na cozinha? Eles sempre querem comer aquilo que cozinharam. Sim, eles fazem bagunça. Mas tente uma vez ou outra. Até você pode se divertir!
Não se esqueça de observar as reações que alguns alimentos podem causar nas crianças, como alergias. Consulte regularmente o pediatra e procure uma nutricionista para adequar a dieta deles.
 
Lanche das crianças!!!!!
Autor: Equipe Simplesmente Saudável | Publicado: 2011-04-09T19:09:00-07:00

          Hoje reclamamos que as crianças estão cada vez mais gordinhas, mas esquecemos que os primeiros a oferecer alimentos hipercalóricos para as crianças são os pais. 
          Pela correria do dia-a-dia e pela falta de tempo não fazemos mais os lanches para os filhos levarem para a escola como antigamente (nem para nós mesmos), assim eles acabam levando suas mochilas lotadas de produtos industrializados, cheios de açúcares e gorduras ou comprando nas escolas alimentos que estão longe daqueles que seriam ideais para terem uma alimentação saudável. 
         Deveríamos prestar mais atenção no que oferecemos às crianças, dedicar mais tempo as suas necessidades, não só para sua saúde, mas para demonstrar o carinho que sentimos por elas. 
          No Japão as lancheiras das crianças são uma demonstração da dedicação que os pais tem por elas.  As crianças levam alimentos saudáveis, coloridos e muitooooo atrativos aos olhos....

       Abaixo seguem fotos das lancheiras das criança lá do Japão....espero que sirva de inspiração a todos aqueles que tem filhos e desejam um futuro saudável a eles.

     
        
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Autor: Yago Oliveira. | Publicado: 2011-05-11T13:27:00-07:00

É como se a vida fosse uma bebida, uma bebida que eu necessito, mas que não me satisfaz. Eu a saboreio, eu misturo temperos, eu a jogo num liquidificador. Mas sempre houve, e sempre haverá o ingrediente que falta, ah, o ingrediente que falta. Mas o que importa? Continuo correndo, fugindo. Continuo qualquer coisa.

  - Bebo qualquer coisa, desde que seja forte.
O Analfabeto Político
Autor: Yago Oliveira. | Publicado: 2010-10-24T14:23:00-07:00

"O pior analfabeto é o analfabeto político. Ele não ouve, não fala, nem participa dos acontecimentos políticos. Ele não sabe o custo de vida, o preço do feijão, do peixe, da farinha, do aluguel, do sapato e do remédio dependem das decisões políticas.O analfabeto político é tão burro que se orgulha e estufa o peito dizendo que odeia a política. Não sabe o imbecil que, da sua ignorância política, nasce a prostituta, o menor abandonado, e o pior de todos os bandidos, que é o político vigarista, pilantra, corrupto e lacaio das empresas nacionais e multinacionais."
Bertolt Brecht,  O Analfabeto Político.

Analfabeto Político, nome mais perfeito não há para resumir o tipo de eleitor que o sistema sempre sonhou e conquistou. A política está morta, os partidos estão mortos, as ideologias morreram. Já se foi o tempo em que o cidadão tinha orgulho do seu voto, que sabia que com o seu voto estava fortalecendo muito mais que um candidato ou um partido, mas sim uma ideologia, onde a possibilidade de que cada sonho se tornasse real era apenas uma questão de opinião.Quem nunca ouviu hoje em dia uma pessoa falar que iria votar no menos pior, ou que são todos iguais então tanto faz, e o pior, não tem mais jeito. Esse pensamento de acomodação não nasceu apenas com os acontecimentos de corrupção e a desilusão com o sistema político, esse pensamento foi imposto. Qual a melhor forma de controlar as pessoas do que a alienação política?Já que todos são iguais, vamos continuar elegendo as mesmas pessoas, e continuar na merda; e depois de eleitos, pra que cobrar? Eles estão no poder, quem somos nós para discordar dos nossos líderes. E você vai vivendo de cabeça baixa e continua levando porrada. Achar política chato - ser um analfabeto político - não foi uma escolha sua e da maioria; quantos de nós foram estimulados a gostar de política na escola? Quantos tiveram aula de sociologia e filosofia e conheceram o qual belo ela é? Quantos tiveram acesso a livros, a oportunidade de conhecer Marx, Lênin, saber quem foi Guevara?Gostar ou não de política não é sua escolha, lhes obrigaram a ser burro, a não ouvir, não falar, nem participar dos acontecimentos políticos, a ser burro a tal ponto de que com orgulho, estufar o peito dizendo que odeia a política. Agora o cabresto é outro.Sonhar já foi possível, ninguém pode negar que o combustível maior para aquela juventude que lutou contra a Ditadura Militar era o sonho por justiça e acima de tudo liberdade. O problema para as pessoas que penssam hoje - em terra de cego quem tem olho é rei - é retirar o cabresto dos outros e mostrar que diferente do que vêm, liberdade é uma coisa que não existe atualmente, a pior prisão é aquela que não podemos ver e assim, não podemos tentar nos libertar.
Vídeo: Analfabeto Político recitado por Carlos Latuff
No meio do caminho tinha uma pedra, tinha uma pedra...
Autor: Yago Oliveira. | Publicado: 2010-12-29T13:20:00-08:00

Buuh!

É, andei um pouco sumido daqui - "pouco" foi só pra amenizar, mas foi muito mesmo - por um bom motivo, ou não: o tão temido VESTIBULAR. Essa palavra que faz qualquer moleque tremer de medo. Passei praticamente todos os finais de semana do mês de novembro fazendo alguma prova, prova essa que decidiria - e vai decidir - o meu futuro. Mas explicações a parte e aproveitando o gancho, vamos analisar e discutir sobre o  assunto Vestibular, suas aplicações e sua (des)necessidade.Bom, pra quem nunca fez - as torturas de Jogos Mortais não são nada em comparação - o Vestibular é basicamente uma prova que o aluno que conclui o Ensino Médio faz, servindo como uma análise da competência deste aluno. A prova vai medir o grau de "instrução" que cada aluno possui, os mais "aptos" obtendo as maiores notas conseguem a vaga, vaga essa que é disputada entre os alunos, disputada mesmo, a maioria dos cursos de Medicina não possuem uma concorrência menor do que 100 alunos para 1 vaga.Han, até aí “tudo bem”, como tudo na vida, na teoria é perfeito, mas temos que ver pelo lado prático. O vestibular - ou o agora tão difundido e problemático ENEM - serve como uma análise do conteúdo fornecido a cada estudante e como ele administra esse conteúdo. Mas, e quando esse "conteúdo" não é fornecido ao estudante? Como cobrar algo de uma pessoa sendo que essa pessoa não recebeu o que deveria?Com os seus míseros 5% do PIB sendo investido na Educação, o governo criou o "novo Enem" que serviria como o fim do vestibular, mas como sempre, a realidade desmascara toda a demagogia. Mas se o Enem não vai conseguir por fim ao vestibular, como isso iria acontecer? Será mesmo necessária a competição por vagas?Setores da esquerda defendem o livre acesso ao ensino superior, como acontece com um estudante do ensino fundamental, que depois passa para o ensino médio "livremente". Muitos acreditam que isso seria uma ação utópica, pois em um sistema onde cada cidadão é movido pelo interesse e pelo lucro individual, todas as pessoas escolheriam os cursos que oferecem maior rentabilidade (um bando de médico), mas lembrando o que um professor me disse uma vez, "nem todo mundo gosta do amarelo". Ilusão é acreditar que a disputa por vagas no ensino superior é justa em um país onde existem 10 analfabetos para cada 100 habitantes, ou que as Cotas resolverão o problema.
"Aquilo que o mundo me pede, não é o que o mundo me dá."
Caio Fernando Abreu
Autor: Yago Oliveira. | Publicado: 2010-10-17T10:47:00-07:00

"Continuo a pensar que quando tudo parece sem saída, sempre se pode cantar. Por essa razão escrevo." 

  

Caio F. - forma de se auto-intitular numa referência ao romance Cristina F. - nasceu em 12 de setembro, em Santiago. Jornalista, dramaturgo, escritor e jardineiro, escreveu sobre amor, sexo, solidão, angústia e morte. Cursou Letras e Artes Cênicas, mas depois abandonou os cursos para se dedicar ao jornalismo. No início de 1970 - período da ditadura militar no Brasil - se exilou por um ano na Europa. Volta para Porto Alegre em 1974. A convite da Casa dos Escritores Estrageiros, regressa à França em 1994, voltando ao Brasil no mesmo ano quando descobre ser portador do vírus HIV. Morre dois anos depois.
Mas, não quero aqui contar a vida de Caio, mas sim a dimensão, a profundidade do que escreveu. Comecei a ler Caio F. Abreu esse ano, não o conhecia tão bem, mas depois de saber que 'Ana o deixou', me apaixonei por sua forma de escrever.* Inventário do Irremediável é sua primeira obra de contos, publicado em 1970, onde já mostra os temas que marcariam sua obra: o gosto por ambientes urbanos, a angústia e solidão. Influenciado por Clarisse, sua obra evidencia a solidão dos que vivem perdidos nos arranha-céus.Ignorado pelos críticos da literatura brasileira, muito por ele não se encaixar nos moldes literários da Academia; como ele próprio dizia, era influenciado bem mais por Cazuza e Rita Lee do que por Graciliano Ramos. Homossexual, levou a temática para suas obras de uma forma particular.
"Só que homossexualidade não existe, nunca existiu. Existe sexualidade - voltada para um objeto qualquer de desejo. Que pode ou não ter genitália igual, e isso é detalhe. Mas não determina maior ou menor grau de moral ou integridade." Caio F.   

Te apresento a toda dor do mundo.

"Eu sentia profunda falta de alguma coisa que não sabia o que era. Sabia só que doía, doía. Sem remédio."

*Sua vida irá mudar quando ler o conto Sem Ana, Blues
"De todos aqueles dias seguintes, só guardei três gostos na boca - de vodca, de lágrima e de café. O de vodca, sem água nem limão ou suco de laranja, vodca pura, transparente, meio viscosa, durante as noites em que chegava em casa e, sem Ana, sentava no sofá para beber no último copo de cristal que sobrara de uma briga..."

Caio Fernando Abreu - Entrelinhas TV Cultura
Autor: Yago Oliveira. | Publicado: 2011-05-06T08:55:00-07:00

Então, sexta-feira, e a última coisa que eu tenho é saco. Finalmente você chega no lugar onde você sempre quis chegar. E aí? É só isso? Você vê que o lugar ficou mais distante. Eu vejo um monte de vida sem sentido. Eu estou sozinho e com muita gente em volta. Gente que me faz sentir mais só. Você olha para as merdas que fez (se é que foi uma merda, ou, se é que foi você mesmo quem fez) e está sem saco pra lembrar, apesar das poucas lembranças, que para você significou coisa pra caramba, mas talvez só pra você. Tô sem saco pra pensar, apesar de que tudo não me foge da mente nem por um segundo. Mas continuo sem saco. Esse é o primeiro (acho) post desconexo do Minha Bandeira. Desculpem, mas desde o início disso tudo, logo ali em cima, tem uma palavra que resume tudo, a todo o momento: ANGÚSTIAS. Não sei se será o primeiro-último, mas angústia é que não falta.

Sempre é agora. E talvez tudo isso não seja realmente "tudo".
Desabafo: Futuro do país?!
Autor: Yago Oliveira. | Publicado: 2010-10-21T10:16:00-07:00

Futuro do país?!Por que acreditar que tudo vai melhorar? Que o mundo vai ser perfeito? Que a felicidade e paz irão prevalecer? Isso é coisa de jovem. Não é?- Não!!Onde está a juventude? Aquela que derrubou Color, que botou fim na Ditadura Militar. Onde estão aqueles jovens fodas que criticam, que lutam pela igualdade e pela justiça?- Eu digo onde está. Está na escola, implorando por aula vaga, pra correr pra casa e assisti a entrevista de JustEn ou de Gaga ou saber as novas tendências da moda. Estão nas ruas com as caras pintadas e com narizes de palhaços, a diferença é que estes “novos” caras-pintadas, fazem jus às fantasias que vestem!É triste saber que vivo em meio de uma juventude perdida, que acha que ser foda é botar um Adidas, comprado com dinheiro do papai, que foda é saber de co as musicas de Gaga e companhia, que ler é coisa de nerd, que política é chato e que “pô meirmão estudar é coisa de idiota, é muito mais fácil pescar!”.O futuro desta nação está nas mãos desta juventude burra e hipócrita, que não sabe votar, que acha que é livre pra expressar o que quer, de certa forma é verdade, mas eles pensam e escolhem aquilo que é apresentado pela TV , mas, sei que a culpa não é deles, eles estão apenas tentando ser “normal”, são vítimas de uma série de governos alienadores, que transformou a juventude foda e crítica em um bando de robôs.Pra encerrar, respondendo as perguntas feitas no primeiro parágrafo, eu te digo que por mais que pareça uma situação irreversível, ainda existe vestígios de caras-pintadas, e são estes a última esperança da nação. Por isso eu sempre reclamarei dos professores descompromissados, das aulas vagasde tudo que compõe esta sociedade desigual e alienada, mesmo que mais vezes eu corra o risco de ser linchado pelo resto da turma. Farei isto pra quem sabe meus netos vivam em meio a uma juventude foda, da qual eu sempre quis fazer parte.
"O tempo é roído por vermes cotidianos. As vestes poeirentas de nossos dias, cabe a ti, juventude, sacudi-las."
Mayakovsky
Escrito por Thássio Santana. @thassiolsEditado por Yago Oliveira.
The XX
Autor: Yago Oliveira. | Publicado: 2011-04-21T15:55:00-07:00

Opa! Haha.

Então, faz muito tempo que não posto alguma coisa aqui, muita coisa acontecendo, mas equilibrado ficará.
Pra voltar aos poucos, hoje trago uma dica muito boa de som: THE XX.

The XX é uma banda de rock alternativo do sudoeste da Inglaterra formada por Romy Madley Croft, Oliver Sim, Jamie Smithe e Baria Qureshi. Com um som peculiar, nada parecido com as bandas britânicas, apesar de uma assumida influência de bandas com The Kills, The XX cresce no cenário Indie com toques particulares em cada música, misturando batidas de hip hop, minimalistas, sons com influências grunges, mas, o mais importante e legal, um som caracteristicamente escuro, simples, vazio e ao mesmo tempo com muito conteúdo. Só ouvindo pra sentir o que é The XX.
                                                                                                                          
 
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Autor: Yago Oliveira. | Publicado: 2011-06-29T06:19:00-07:00

E aos poucos eu fui me fechando em meu casulo de tal forma que aquele casulo era tudo o que eu tinha.
E todo o teatro melodramático da vida era só mais uma novela que você assisti por não ter nada melhor para fazer em um sábado a noite.
E aos poucos eu fui me perdendo em meus livros, em minhas músicas.
E aos poucos eu fui me perdendo dentro de mim.
E aos poucos eu fui me perdendo e ao mesmo tempo encontrando tudo o que eu sempre quis.
E aos poucos o muito que faltava se tornou demais.
E as poucos eu era formado de conquistas, saudades e vontades.

"Ela vive levantando muros pra não transbordar de tanta ausência." (Gabito Nunes)
O TEMPO É A RESPOSTA
Autor: Angela Martins | Publicado: 2011-04-12T13:52:00-07:00

Estive mais longe,hoje estou perto
do que imaginei e não quiz dizer,
concluo agora que estive certo,
graças a Deus,isto me dá prazer.

Dar tempo ao tempo,é aguardar
com paciência a resposta certa.
A verdade pode demorar,tardar...
mas a mentira é sempre descoberta.

Não sou melhor,nem pior do que ninguém,
mas,por princípio fico calado,
alerto-me,escrevo o que me faz bem
e pago,também,pecado por pecado.

Por não saberem o que estão fazendo,
até sinto pena,desejo-lhes o bem.
Com o chicote que estão me batendo,
confesso que nunca bati em ninguém.
Até que é bom,estou aprendendo.

Quem nasce para dez réis não chega a vintém.
Estou aos poucos percebendo
que esta escola vai me fazer bem.
ABM
SOU HUMANO
Autor: Angela Martins | Publicado: 2011-04-14T13:25:00-07:00

Um homem comum,igual a todos os que enfrentam a vida,
no meio ambiente,aprendo errando:errando e aprendendo.
Quero evoluir ajudando e ajudando,quero evoluir,segundo
dizem: O homem vale pelo bem que ele faz.,mas,   quando
não espera retribuição.
Feliz é quem pode ajudar,infeliz quem pede ajuda.
Todo o bem que fazemos,vale mais do que o temos.eterniza-se.
Ah que bom seria...
Sem sombras de egoismo,orgulho ou vaidade,cultivarmos esses
princípios,abririan-se as portas de um paraiso à toda humanidade,
no entanto,somos fracos,muitas vezes fazemos o que não desejamos
desejando o que não fazemos.
Definir o que é certo e justo,é tarefa tão dificil,que mais vale praticá-la
para ver em que consiste.
O que estou escrevendo,constrange-me,não pelo que desejo expor,mas
pela dificuldade nas expressões,sou semianalfabeto,meu vocabulário é
pobre,além do pouco conhecimento gramátical e tantas coisas mais,que
procuro aprimorar-me.
SAUDADE
Autor: Angela Martins | Publicado: 2011-04-12T13:23:00-07:00

Nostalgia que me abona
reflexos,cada momento,
fazendo que venha á tona
o que está no esquecimento

Saudade,toda poesia!
um explendor ao lazer,
um mundo de fantasia
que sinto,não sei dizer

Tudo ficou para trás,
desde a vida de criança
e hoje a saudade tráz
ainda,doce lembrança

Na vivência reprimida
da vida sou inquilino
e continuo na lida,
sem saber o meu destino

Vivendo sempre na ânsia
não diminuo os passos
sem saber qual a distância
de fracassas em fracassos

Vivam bem,cada momento
que esta passando,não volta mais.

ABM                    06.06.2003
Meu Filho
Autor: Angela Martins | Publicado: 2011-04-11T18:58:00-07:00

Se um dia estiveres ou passar por uma floresta,ou
pelas encostas duma serra,num dia de Sol ou   na
escuridão duma tempestade,lembra-te de mim!
Se encontrares por lá ,um caipira, um  colono humilde,simples,lembra-te de mim!
Quando estiveres a contemplar uma noite de luar ouo alvorecer dum novo dia,lembra-te de mim!
Se por acaso estiveres com sérios problemas a resolver,
pares um pouco onde quer que estejas,olha em teu redor
e vejas que tudo o que começa tem um fim,lembra-te de
mim.
Este mundo em que vives eu já vivi,o caminho por onde
trilhas,eu já passei.
Continues tua vida a teu modo,sem recuar diante do que
é justo,vá em frente e faças o que eu não pude fazer  ou
completes à medida que for possível,o que eu não  pude
completar,muito embora ja não seja a mesma tarefa.
Meu desejo é que sejas feliz,que tenhas tua  consciência
tranquila,sejas um bom exemplo.
Estarei sempre contigo ainda que não percebas.

ABM

l
EU ME CONDENO
Autor: Angela Martins | Publicado: 2011-04-14T12:58:00-07:00

Me condeno não para fugir às acusações daqueles que queiram
reprovar-me,mas para alertar aqueles que me aprovam.
Não desejo despertar a atenção de ninguém a meu favor,
quero através do esforço transmitir a outros tudo o que imagino
ser melhor para o bem comum.
Se ignorasse a existência de tantos irmãos,que sofreram ou sofrem
como eu,poderia até mesmo dizer SOU FELIZ,no entanto sinto-me
bem ao contrário.
Vejo em cada ser humano,um pouco de mim,tenho um pouco de cada,
sinto-me um todo,ao mesmo tempo um nada.
Em consideração ao amor à compreenção daqueles que aceitan-me
como sou,deixo muito a desejar,na maioria das vezes faço o que não quero,
quando do fundo de minhalma desejo tanto o que não consigo fazer.
QUERES SER JUSTO?
Autor: Angela Martins | Publicado: 2011-04-11T19:10:00-07:00

Tens vontade de expor o que é justo,o que é correto?
Prepara-te para ser julgado,pois não faltarão os vasculhadores
da vida alheia,tentando descobrir tuas faltas.
E se fores bom,ainda será pior,porque virão a te explorar.
Sejas bom,procures ser justo,honesto,trabalhador,mas nunca
o demonstre.
A vida deve ser temperada,não podemos ter a pretensão  de
chegarmos ao extremo.
O bem que praticamos,quando fica no anonimato,tem muito mais
efeito.
Lembra-te que as arvores que nos dão sombra,frutos e flores...
são mantidas,alimentadas pelas raizes,que no entanto permanecem
ocultas.
A bondade,a justiça,são palavras muito lindas,mas tão dificil para
definirmos,que vale mais procurarmos por em pratica,para vermos
em que consiste.
ABM
03.07.80
ONDE ESTÃO ELES?
Autor: Angela Martins | Publicado: 2011-04-20T18:56:00-07:00

Cadê a minha familia,
ninguém mais,todos ausentes...
mas ainda estão presentes,
móveis,restos de mobília.
Sózinho sentado à mesa,
velho,cansado obscuro,
isto já não é surpresa
surpresa será o futuro.
O tempo que me envelhece
os envelhece também
aproveite a mocidade
sem fazer mal a ninguém
aproveite minha gente,
que a velhice logo vem.
Sei que choro não adianta
pelo que sofro e não digo
mesmo com um nó na garganta
aumentando meu castigo,
a solidão não me espanta,
porque Deus esta comigo.
Tenho pena de quem zomba
com alma impura,insincera,
por que um dia também tomba
e a solidão lhje espera,
também vai descer a lomba
e morar numa tapera
pela força do destino
que a vida prescreveu
eu me sinto pequenino
mas,ainda sou mais "eu"
com a consciência tranquila
não serei um infeliz
e ninguém me aniquila,
por que Deus é meu juíz.
QUISERA DESABAFAR-ME!
Autor: Angela Martins | Publicado: 2011-04-20T18:25:00-07:00

Me fere o peito,um espinho,
que sangra sem piedade
quando me sinto sozinho,
quando estou com saudade
ao longo do caminho,
avançado pela idade

O que somos?

Somos um todo ou um nada?
ninguém é bom ou ruim,
tenho um pouquinho de cada
e outros um pouco de mim,
estamos na mesma estrada,
prestes a chegarmos ao fim.

Não encontro a mim mesmo
por sermos todos iguais,
neste mundo ando a esmo
e faço parte dos mortais,
próximos ao limite,um sesmo!
dos mais tristonhos finais.
PRIMAVERA
Autor: Angela Martins | Publicado: 2011-04-12T13:31:00-07:00

Ao chegar a primavera,
que é o período das flores,
a natureza impera
com muito mais explendores,
a caprichos da quimera,
salpica um mundo de cores.
Nas lindas tardes fagueiras
sopram os ventos de mansinho
e murmuram as palmeiras
lá às margens dos caminhos,
e horas mais horas inteiras,
ouvimos os passarinhos,
dando à vida mais encantos,
nos seus distantes recantos
cantando junto a seus ninhos.
Desde que o dia amanhece,
os campos cheios de vida
O camponês faz sua prece,
começando a nova lida,
o bom Deus não o esquece
na sua luta renhida,
sobre a terra resplandece,
a paisagem colorida.

ABM                     06.06.2003
Organização do Preferencial Curricular para Educação Infantil
Autor: Fátima Marques | Publicado: 2011-11-13T09:25:00-08:00

 A partir do diagnóstico realizado pela COEDI/DPE/SEF/MEC das propostas pedagógicas e dos currículos de educação infantil de vários estados e municípios brasileiros em 1996, pode-se observar alguns dados importantes que contribuem para a reflexão sobre a organização curricular e seus componentes.Essa análise aponta para o fato de que a maioria das propostas concebe a criançacomo um ser social, psicológico e histórico, tem no construtivismo sua maior referência teórica, aponta o universo cultural da criança como ponto de partida para o trabalho e defende uma educação democrática e transformadora da realidade, que objetiva a formação de cidadãos críticos. Ao mesmo tempo, constata-se um grande desencontro entre os fundamentos teóricos adotados e as orientações metodológicas. Não são explicitadas as formas que possibilitam a articulação entre o universo cultural das crianças, o desenvolvimento infantil e as áreas do conhecimento.Com o objetivo de tornar visível uma possível forma de articulação, a estrutura doReferencial Curricular Nacional para a Educação Infantil relaciona objetivos gerais e específicos, conteúdos e orientações didáticas numa perspectiva de operacionalização do processo educativo.Para tanto estabelece uma integração curricular na qual os objetivos gerais para aeducação infantil norteiam a definição de objetivos específicos para os diferentes eixos de trabalho. Desses objetivos específicos decorrem os conteúdos que possibilitam concretizar as intenções educativas. O tratamento didático que busca garantir a coerência entre objetivos e conteúdos se explicita por meio das orientações didáticas.Essa estrutura se apoia em uma organização por idades — crianças de zero a três anos e crianças de quatro a seis anos — e se concretiza em dois âmbitos de experiências — Formação Pessoal e Social e Conhecimento de Mundo — que são constituídos pelos seguintes eixos de trabalho: Identidade e autonomia, Movimento, Artes visuais, Música, Linguagem oral e escrita, Natureza e sociedade, e Matemática.Cada documento de eixo se organiza em torno de uma estrutura comum, na qualestão explicitadas: as idéias e práticas correntes relacionadas ao eixo e à criança e aos seguintes componentes curriculares: objetivos; conteúdos e orientações didáticas; orientações gerais para o professor e bibliografia.
Características do Referencial Curricular para Educação Infantil
Autor: Fátima Marques | Publicado: 2011-11-13T08:28:00-08:00

 Este documento constitui-se em um conjunto de referências e orientações pedagógicas que visam a contribuir com a implantação ou implementação de práticas educativas de qualidade que possam promover e ampliar as condições necessárias para o exercício da cidadania das crianças brasileiras.Sua função é contribuir com as políticas e programas de educação infantil, socializando informações, discussões e pesquisas, subsidiando o trabalho educativo de técnicos, professores e demais profissionais da educação infantil e apoiando os sistemas de ensino estaduais e municipais.Considerando-se as especificidades afetivas, emocionais, sociais e cognitivas das crianças de zero a seis anos, a qualidade das experiências oferecidas que podem contribuir para o exercício da cidadania devem estar embasadas nos seguintes princípios:• o respeito à dignidade e aos direitos das crianças, consideradas nas suas diferenças individuais, sociais, econômicas, culturais, étnicas, religiosas etc.;• o direito das crianças a brincar, como forma particular de expressão, pensamento, interação e comunicação infantil;• o acesso das crianças aos bens socioculturais disponíveis, ampliando o desenvolvimento das capacidades relativas à expressão, à comunicação, à interação social, ao pensamento, à ética e à estética;• a socialização das crianças por meio de sua participação e inserção nas mais diversificadas práticas sociais, sem discriminação de espécie alguma;• o atendimento aos cuidados essenciais associados à sobrevivência e ao desenvolvimento de sua identidade.A estes princípios cabe acrescentar que as crianças têm direito, antes de tudo, deviver experiências prazerosas nas instituições.
A criança
Autor: Fátima Marques | Publicado: 2011-11-13T08:56:00-08:00

 A concepção de criança é uma noção historicamente construída e conseqüentemente vem mudando ao longo dos tempos, não se apresentando de forma homogênea nem mesmo no interior de uma mesma sociedade e época. Assim é possível que, por exemplo, em uma mesma cidade existam diferentes maneiras de se considerar as crianças pequenas dependendo da classe social a qual pertencem, do grupo étnico do qual fazem parte. Boa parte das crianças pequenas brasileiras enfrentam um cotidiano bastante adverso que as conduz desde muito cedo a precárias condições de vida e ao trabalho infantil, ao abuso e exploração por parte de adultos. Outras crianças são protegidas de todas as maneiras, recebendo de suas famílias e da sociedade em geral todos os cuidados necessários ao seu desenvolvimento. Essa dualidade revela a contradição e conflito de uma sociedade que não resolveu ainda as grandes desigualdades sociais presentes no cotidiano.A criança como todo ser humano, é um sujeito social e histórico e faz parte de uma organização familiar que está inserida em uma sociedade, com uma determinada cultura, em um determinado momento histórico. É profundamente marcada pelo meio social em que se desenvolve, mas também o marca. A criança tem na família, biológica ou não, um ponto de referência fundamental, apesar da multiplicidade de interações sociais que estabelece com outrasinstituições sociais.As crianças possuem uma natureza singular, que as caracteriza como seres que sentem e pensam o mundo de um jeito muito próprio. Nas interações que estabelecem desde cedo com as pessoas que lhe são próximas e com o meio que as circunda, as crianças revelam seu esforço para compreender o mundo em que vivem, as relações contraditórias que presenciam e, por meio das brincadeiras, explicitam as condições de vida a que estão submetidas e seus anseios e desejos. No processo de construção do conhecimento, as crianças se utilizam das mais diferentes linguagens e exercem a capacidade que possuem de terem idéias e hipóteses originais sobre aquilo que buscam desvendar. Nessa perspectiva as crianças constroem o conhecimento a partir das interações que estabelecem com as outras pessoas e com o meio em que vivem. O conhecimento não se constitui em cópia da realidade, mas sim, fruto de um intenso trabalho de criação, significação e ressignificação.Compreender, conhecer e reconhecer o jeito particular das crianças serem e estarem no mundo é o grande desafio da educação infantil e de seus profissionais. Embora os conhecimentos derivados da psicologia, antropologia, sociologia, medicina etc. possam ser de grande valia para desvelar o universo infantil apontando algumas características comuns de ser das crianças, elas permanecem únicas em suas individualidades e diferenças.
Componentes curriculares
Autor: Fátima Marques | Publicado: 2011-11-13T09:48:00-08:00

 OBJETIVOSOs objetivos explicitam intenções educativas e estabelecem capacidades que as crianças poderão desenvolver como conseqüência de ações intencionais do professor.Os objetivos auxiliam na seleção de conteúdos e meios didáticos.A definição dos objetivos em termos de capacidades — e não de comportamentos — visa a ampliar a possibilidade de concretização das intenções educativas, uma vez que as capacidades se expressam por meio de diversos comportamentos e as aprendizagens que convergem para ela podem ser de naturezas diversas. Ao estabelecer objetivos nesses termos, o professor amplia suas possibilidades de atendimento à diversidade apresentada pelas crianças, podendo considerar diferentes habilidades, interesses e maneiras de aprender no desenvolvimento de cada capacidade.Embora as crianças desenvolvam suas capacidades de maneira heterogênea, a educação tem por função criar condições para o desenvolvimento integral de todas as crianças, considerando, também, as possibilidades de aprendizagem que apresentam nas diferentes faixas etárias. Para que isso ocorra, faz-se necessário uma atuação que propicia o desenvolvimento de capacidades envolvendo aquelas de ordem física, afetiva, cognitiva, ética, estética, de relação interpessoal e inserção social.As capacidades de ordem física estão associadas à possibilidade de apropriação econhecimento das potencialidades corporais, ao auto conhecimento, ao uso do corpo na expressão das emoções, ao deslocamento com segurança.As capacidades de ordem cognitiva estão associadas ao desenvolvimento dos recursos para pensar, o uso e apropriação de formas de representação e comunicação envolvendo resolução de problemas.As capacidades de ordem afetiva estão associadas à construção da auto-estima, às atitudes no convívio social, à compreensão de si mesmo e dos outros.As capacidades de ordem estética estão associadas à possibilidade de produção artística e apreciação desta produção oriundas de diferentes culturas.As capacidades de ordem ética estão associadas à possibilidade de construção devalores que norteiam a ação das crianças.As capacidades de relação interpessoal estão associadas à possibilidade de estabelecimento de condições para o convívio social. Isso implica aprender a conviver com as diferenças de temperamentos, de intenções, de hábitos e costumes, de cultura etc.As capacidades de inserção social estão associadas à possibilidade de cada criança perceber-se como membro participante de um grupo de uma comunidade e de uma sociedade.Para que se possa atingir os objetivos é necessário selecionar conteúdos que auxiliem o desenvolvimento destas capacidades.