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Autor: Priscilla Carriel | Publicado: 2011-02-02T02:08:00-02:00

Lembro-me perfeitamente do dia ensolarado em que eu te encontrei. Já faz algum tempo, eu sei. Eu sei que talvez, eu devesse mais do que simplesmente esquecer tais datas, mas pretendo ficar em débito com os sentimentos restados, simplesmente porque não consigo sequer me desfazer de algumas lembranças sólidas, imagine se conseguiria então, me desfazer das pequenas lembranças... Enfim. Lembro-me SIM, daquele dia quente de fevereiro. Naquele instante, pra mim, ele já não estava mais quente. Eu sentia frio, um frio ali, na espinha, e outro na barriga. O motivo? Eu estava rumando ao seu encontro. Sim, aqueles encontros pelos quais, eu esperava, e sofria tanto. A saudade batia e doía, como nunca! Eu não ligava, sabia que mais dia, ou menos dia, você voltaria. E voltou, naquele dia. Contei cada milésimo de segundo daquela semana, e ela havia passado tão devagar, mas naquela hora, daquele dia, eu já não me recordava mais disso.Cheguei, para te ver, onde você já me esperava, com uma sacola meio verde numa das mãos, e como de costume, um cigarro noutra. Naquele momento, meu sorriso se abriu tão sincero, quanto o de uma criança que acabara de abrir o único presente deixado debaixo da árvore de Natal. Dentro daquela sacola verde, havia um botão de rosa. Uma botão de rosa vermelha. Eu já tinha ganhado tantos buquês ao longo da minha vida, que olhando por um ângulo, um botão de rosa semi vivo não faria tanta diferença assim... Mas fez.Os outros buquês enormes, volumosos e vermelhos feito sangue, não fizeram tanto sentido, quanto aquele botão de rosa vermelha solitária fez.Ele ali, significava o momento do nascimento do nosso amor. Sem nenhum motivo, razão ou circunstância. Sem nenhuma consistência, ou sentido. Sem nenhuma outra intenção, a não ser a intenção de simplesmente ser e ser (quase que) pra sempre.Marcou o ínicio, o meio e o fim de uma história não tão bonita quanto às histórias dos filmes, mas uma história que foi tão singela, e verdadeira quanto àquele botão de rosa.Ele tava pequenininho, nascendo e lutando para crescer, assim como nossos sentimentos (quase que) recíprocos. Mas como qualquer botão de rosa, o nosso amor também necessitava de mais do que amor para crescer. Reguei da melhor forma que eu pude, tanto o amor, quanto o botão. Eles cresceram, vingaram, desabrocharam. O botão virou uma rosa exuberante, que se sobressaía diante de qualquer outra flôr nos jardins. Assim como o nosso amor. Passou-se o tempo, a rosa resistiu, e o nosso amor também.Mas um dia, assim como todas as pessoas e tudo que nesse mundo é considerado vivo, a rosa morreu.Apodreceu, secou e ficou totalmente sem cor, assim como, de novo, o nosso amor.Procurei o meu erro, o seu erro, os nossos erros, procurei os motivos, as razões e até as circunstâncias pelas quais, deixei escapar por entre os dedos, os sentimentos mais sinceros, que um dia, eu já havia possuído. Mas não achei. Sofri calada, sozinha, e abandonada, feito àquela rosa seca, que agora, não habitava mais nem os belos jardins, nem os belos vasos. Fazia morada dentro de um livro velho e desinteressante.
Se não fosse assim, haveria de ser assim...
Autor: Priscilla Carriel | Publicado: 2011-12-07T03:42:00-02:00

Desde que me entendo por gente, escrevo.
Aprendi a ler e a escrever muito cedo, antes mesmo de pisar oficialmente num corredor da pré-escola.
E por ter o hábito de acumular livros, gibis, bulas de remédio e etc, adquiri também o hábito de expôr meus sentimentos com palavras escritas, em vez de proferidas.
Na profundidade do meu ser, a superficialidade sempre ficou naquilo que saía da minha boca. Enquanto que o que eu era (e sou) sempre se intensificou por meio de significados maculados no dicionário.

É esquisito, levando em conta que a maioria das pessoas se comunicam melhor usando a fala. Pra ser mais honesta e sincera, eu me sinto até uma cavernosa criando desenhos e escritas rupestres. Como se não soubesse falar...
Acho que a única explicação plausível e suficientemente completa, é a de que eu possuo uma alma muda.
Deixo transparecer sentimentos, mas esses mesmos sentimentos permanecem calados, se alguém não os reconhece de forma visual.

Apesar de sempre escrever, quase nunca coloco muito de mim no que divulgo.
Não que o meu blog não seja digno de me receber ou de me carregar aos pedaços. Longe disso! O fato é que eu sou tão confusa e indecifrável quanto um vulcão.
Sou inconstante! Por mais clichê que isso possa parecer... Eu não vivo uma constante. Eu mudo! Me refaço, me reescrevo feito uma história rabiscada a lápis.
E por conta de toda essa oscilação sentimental, existencial e física, nunca sei até que ponto posso me expôr saudavelmente, sem que eu sofra alguns julgamentos caso eu venha a me dissipar na brisa e me refazer no próximo instante.

Por conta de toda essa oscilação, passei um tempo longe desse espaço - E consequentemente, sem escrever.
Confesso que foi difícil me manter longe de um hábito que carrego há tanto tempo. Mas diante de todas as mudanças que sofri durante esses meses, a escrita acabou ficando de lado - Apesar de ser extremamente necessária pra mim.

Mas, diante de tantos sentimentos novos, indescritíveis e até então, desconhecidos... Certamente me faltaram palavras para a transcrição dos mesmos.

E aos poucos, conforme tenho colocado a vida e seus outros fatores em seus respectivos eixos, tenho tentado recompor e retomar o delicioso hábito de descrever sorrisos e lágrimas.
Espero poder ter várias novelas da vida pra narrar, espero ter mais de mim nisso aqui, espero não criar tanto, apesar d'as minhas criações terem sim, um pedaço de mim.

E antes que possam indagar, eu tentei sim, não deixar de escrever. Até escrevi, mas apaguei... Senti que não era o momento e que eu tinha perdido um pouco do tato pra isso, mas felizmente, não desisti assim tão fácil, e acabei criando isso aqui, pra não perder o hábito por inteiro.

Enfim, senti que devia algumas explicações a quem acompanha o meu blog com carinho.
2011 tá acabando, eu sei. E como promessa (SEMPRE CUMPRO O QUE PROMETO, RELAXEM) de Ano Novo, retomarei isso aqui com mais empenho, dedicação, foco e muito mais carinho.

Atenciosamente, Priscilla.
Autor: Priscilla Carriel | Publicado: 2011-03-05T02:31:00-03:00

Toda vez que sentia saudade, tinha mania de olhar para as cicatrizes de seu corpo. Aquilo a fazia feliz. Lembrava do quanto tinha doído e quando aprendizado uma simples marca trazia. Porque a dor não lhe incomodava, o que ela queria mesmo, era reviver... E viver tudo o que lhe deixava marcas.

Priscilla de mais vida, de menos palavras.
Autor: Priscilla Carriel | Publicado: 2011-02-02T22:08:00-02:00

Um milhão de seres. Um milhão de seres sozinhos.Seres vivendo numa busca constante de algo que talvez já esteja extinto.Um milhão de seres que ajoelham e pedem milagres em vez de pedir perdão. Um milhão de seres alienados vivendo em funçãode uma ansiedade insana. Um milhão de seres que desejam ter o coração arrancado. Seres cheios e ao mesmo tempo vazios.Seres que choram sem motivos, e ainda sim, sorriem da falta de motivos. Seres que viraram robôs diante de tantas situaçõesinusitadas. Procuram respostas sem antes fazerem as perguntas. Gelados, feitos flocos de neve. Seres que pulsam e respiramsem notar que outros seres também fazem as mesmas coisas. Tentam ser diferentes, quando na verdade não passam de cópias xerocadas.Perderam a personalidade, tentando serem seres notáveis e agradáveis. Cumprem ordens, chegam tarde, pensam que possuem regras, quando levam uma vida desregrada. Se escondem, mentem, são só seres sem consciência.Seres buscando o amor e a perfeição. Acham que merecem, quando na verdade, ganham tudo por gratidão de outros seres.Seres que erram, não aprendem e cometem os mesmos erros mais adiante. Seres que se acham melhores que outros seres. Seres racistas,preconceituosos, fúteis, inúteis, hipócritas. Seres que se acham inteligentes e não aprendem que a nossa raça é a única que sepreocupa em criar guerras.  Não procuram evolução, aplaudem em pé, as obras de seres mais evoluídos.Seres vivendo sem esperança, feito zumbis, seres escrotos que nasceram pra fingir, e assim, cumprem sua missão vazia.
Cansaço nem sempre é normal
Autor: Papo de Mulher | Publicado: 2017-04-12T16:11:00-07:00

Seja físico ou mental o cansaço pode ser sintoma de doença
séria levando o paciente a diversos desequilíbrios.

Todas as pessoas após atividades físicas sentem cansaço, e
isso é normal. Agora, existe aquela estafa doentia, com sensações de desânimo,
que gera impactos negativos nas áreas físicas, mentais, sociais e
profissionais. Excesso de trabalho, alimentares, sedentarismo, dormir mal,
diabetes, hipotiroidismo, anemias, desnutrição, cardiopatias, hepatopatias,
infecções e fibromialgia são alguns dos fatores que levam à fraqueza física. Já
a exaustão emocional está ligada aos conflitos do dia-a-dia, família, na
sociedade e no trabalho.

Se você é daquelas pessoas que dorme muito e não sente
vontade de sair da cama no outro dia, fique atenta! Segundo o clínico geral
Antônio Valentim Sâncio “essa pessoa está demonstrando que alguma coisa está
errada. É preciso um estudo médico com exames para diagnóstico de doença física
ou mental”. Dentre os sintomas do esgotamento físico estão as dores musculares,
palpitações, distúrbios estomacais, intestinais, má digestão, flatulência,
constipação, diarreia, refluxo, desmaio, desidratação, desinteresse pelo sexo,
etc. A Síndrome de Burnout é exemplo de sintoma de prostração mental, nela a
pessoa sente-se sem forças, com depressão, irritação, perda de concentração, de
auto-estima, manias de doença, cefaléias, tonteiras, palpitações, elevação ou
queda de pressão, queixas freqüentes das atividades profissionais, perda de
libido, memória, distúrbios do sono, surtos e até suicídio.

Imagem Internet

Qualquer cansaço além do normal deve ser investigado por um
médico que orientará sobre o tratamento mais adequado, incluindo exercícios
físicos, mas, não o que está na moda, no qual você vai e fica mais exausta
ainda, e sim, aquele que lhe dê prazer. 
Na alimentação a complementação com nozes, castanhas, frutas, folhas
verdes, proteínas, ginseng levantam o astral. Mas existem também as os
alimentos que acabam com o pique: frituras, gorduras saturadas, doces, café e
álcool em exagero, corantes, conservantes e refrigerantes.

Antônio Sâncio ainda explica que é natural ter certo cansaço
físico e mental, é uma ordem do nosso corpo pedindo para termos mais cuidado
com as nossas vidas, respeitando os limites.

O sono se divide em 05 estágios:

1-2: Corresponde a 56/60% do tempo e é superficial, onde
relembramos o que passou conosco durante o dia;

3-4: Corresponde a 20% do tempo do sono, é o descanso
físico, não nos lembramos de nada, é profundo e reparador;

5: Corresponde aos sonhos, profundo, mas pode ser agitado
quando há pesadelos.

Por Marcinete Aparecida Pereira Leite Lima

APOIO:

Rádio Pomerana FM, Laboratório Vila Rica, Casa dos Presentes, Ótica Dudi, Salão Toques Mágicos, Esteticista Letícia Berger, Espaço Natural .

Ginecologistas: Sidnéia Aparecida Galo, Margarete Siqueira Silva.

Angiologista: Edmar Pereira Olímpio

Clínico Geral: Antônio Valentim Sâncio

Dentista: Edilso Gabriel

Cirurgião Plástico: Henrique Brioschi
Hora e forma de tomar medicamento faz toda a diferença no tratamento
Autor: Papo de Mulher | Publicado: 2017-07-19T13:34:00-07:00

Levar a sério os horários da tomada de remédio é essencial
para controle e cura de doenças.

A cronofarmacologia é o ramo que estuda o melhor horário do
dia para tomar um medicamento, se baseia no relógio biológico da pessoa.
Portanto, para cada doença, um horário específico. “No caso de crise asmática o
remédio deverá ser tomado mais a noite, pois é na madrugada que há uma queda do
cortisol, aumentando a inflamação brônquica”, explica o clinico geral Antônio
Valentim Sâncio. No caso da artrite e doenças cardio vasculares os sintomas
pioram pela manhã, medicamento com efeito rápido e com duração de 12 horas,
pode ser tomado à noite ou ao acordar.

Porque tomar comprimidos ou capsulas com água? A resposta é
simples: ela não produz reações químicas, o que pode acontecer se usarmos
outros líquidos como refrigerantes, café, chás, leite, e, principalmente o
álcool. A interação medicamentosa pode ocorrer com outros remédios, alimentos
ou drogas. Estes podem aumentar diminuir ou até mesmo cortar a absorção. Por
isso, na consulta é preciso relatar ao médico se está tomando medicamento,
principalmente o anticoncepcional.

Todo medicamento tem um tempo de ação e resposta clínica, se
abandonarmos o tratamento sem o conhecimento do médico podemos: piorar o quadro
clínico, colaborar com a resistência das bactérias e fungos, fazendo com que o
método terapêutico perca sua eficácia e eficiência em tratamentos futuros. É o
caso dos antibióticos: a pessoa pensa que por ter cessado os sintomas, não
precisa mais usá-lo, o que é errado.

Todo medicamento deve ser guardado em local seco e arejado,
o que não inclui as prateleiras de banheiros. Se o comprimido puder ser cortado
(haverá uma marcação no mesmo) ele deverá ser guardado no local em que foi
retirado, recobrindo-o. No caso de líquido, após aberto, o que restou, deverá
ser descartado, pois, depois de 05 dias perde a ação. Evitar se automedicar é o
primeiro passo para um tratamento de sucesso!

Por Marcinete Aparecida Pereira Leite Lima

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Rádio Pomerana FM, Laboratório Vila Rica, Ótica Dudi, Salão Toques Mágicos, Esteticista Letícia Berger .
Nutricionista: Fernanda Araújo

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Clínico Geral: Antônio Valentim Sâncio

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Cirurgião Plástico: Henrique Brioschi
Colonoscopia é essencial para prevenção do câncer colorretal
Autor: Papo de Mulher | Publicado: 2017-06-14T14:00:00-07:00

Cerca de 150
mil pessoas morrem por ano no Brasil devido a doença.

O câncer
colorretal é um tumor maligno que se instala no segmento cólon/reto do
intestino grosso, que pode ser confundido por leigos com hemorróidas, atrasando
a ida ao médico e diagnóstico precoce. São múltiplos os fatores que favorecem o
surgimento, dentre eles: genética, pólipos intestinais, idade superior aos 50
anos, obesidade, sedentarismo, álcool, tabagismo, doenças inflamatórias
intestinais, colite, doença de Crohn, polipose adenomatoso familiar FAP, dieta
rica em carnes vermelhas, gorduras saturadas, embutidos, defumados,
processados.

Segundo o
clinico geral Antônio Valentim Sâncio “no início o câncer colorretal quase nem
tem sintomas, mas com o tempo surgem mudanças bruscas intestinais como diarréia
e constipações. As fezes ficam pastosas, escuras e finas com sangramento que
pode acontecer também na região anal. O desconforto retal é persistente,
ocorrem cólicas, flatulências, distensão intestinal, sensação de não esvaziar
intestino, astenia, fraqueza, perda de peso, etc”. A descoberta da doença
contará com os relatos do paciente, toque retal, pesquisa de sangue nas fezes,
retoscopia, colonoscopia, biopsias e retirada de pólipos para prevenção.

O que são
pólipos intestinais?

foto: Tua Saúde

São
projeções que se formam na parede interna do intestino, que se formam com o
tempo, principalmente depois dos 40 anos e com predisposição genética. “Sabe-se
que de 76% a 90% dos pólipos intestinais com mais de 1 cm podem se transformar
em câncer” explica Antônio. Por isso a colonoscopia de rotina acima dos 50 anos
é tão importante, pois através deste exame os pólipos já são retirados como
prevenção.

O Instituto
Nacional de Câncer (INCA) 2016 aponta:

Estimativas
de novos casos: 34.280; sendo 16.660 homens e 17.620 mulheres

Por
Marcinete Aparecida Pereira Leite Lima

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Cirurgião Plástico: Henrique Brioschi
Assédio moral ou sexual podem acarretar até 02 anos de reclusão
Autor: Papo de Mulher | Publicado: 2017-05-03T12:48:00-07:00

Bem freqüente no ambiente de trabalho, os assédios têm que ser comprovados com testemunhas, gravações ou documentos.

Adicionar legenda

O assédio moral é a exposição de alguém a situações humilhantes e constrangedoras por repetidas vezes durante as atribuições no trabalho. São mais comuns em situações hierárquicas autoritárias. Lembrando que uma simples bronca não significa o ato. Para confirmação de assédio, as ofensas devem ser constantes, atingir a honra e imagem do empregado.  Existem dois tipos: o individual (contra uma pessoa) e o coletivo (contra um grupo de pessoas).

Segundo o advogado William Espindula “a fofoca de corredor  torna-se assédio moral quando é ofensiva a honra com difamação e injúria”. A vítima tem que provar que sofreu dano com gravações ou testemunha. Caracterizam assédio moral: ameaças, ofensas, sugestões humilhantes, isolamento, agressões físicas, palavras, gestos, etc.

Já o assédio sexual “consiste na abordagem repetida de uma pessoa a outra, com o objetivo de obter favores sexuais, por imposição de vontade em uma relação de hierarquia ou emprego entre o assediador e a vitima. Geralmente são imposições e condições para manter um trabalho, receber promoção na carreira, prejudicar o rendimento profissional, humilhar ou intimidar a vitima.

Imagem Internet

O que diferencia o assédio sexual das condutas de aproximação de índole afetiva é a ausência de reciprocidade, sendo algo que causa constrangimento. A pessoa se sente ameaçada, agredida, lesada, perturbada, ofendida. Para provar o crime na justiça os requisitos dependem de prova testemunhal, documentos, gravações, emails. O ônus da prova é sempre de quem acusa. Mas se o assédio ocorreu de portas fechadas, poderá indicar outras mulheres que também já foram assediadas, comprovando o crime. A pena para tais atos pode ser de até 02 anos de reclusão.

Por Marcinete Aparecida Pereira Leite Lima

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Cirurgião Plástico: Henrique Brioschi
Ortodontia corrige os dentes e aumenta a confiança do paciente
Autor: Papo de Mulher | Publicado: 2017-08-30T13:26:00-07:00

A má oclusão
dentária é tão comum que é muito difícil encontrar pessoas com o sorriso
perfeito desde o berço.

Imagem internet

A ortodontia
é a especialidade da odontologia que se encarrega do tratamento das más
oclusões dentárias e discrepâncias esqueléticas que leva ao equilíbrio
mastigatório, além de deixar a estética do sorriso bem mais bonita.

Mas afinal o
que é má oclusão?

Segundo a
dentista Deginane Sperandio é impossível falar do problema sem antes
entendermos o que são dentes funcionando normalmente. “A oclusão normal é o
relacionamento ou encaixe correto entre os dentes da arcada superior com a da
inferior como uma engrenagem”. Se isso não acontece, é chamado de má oclusão,
que pode inclusive, se instalar desde a fase em que somos bebes. “O problema é
tão comum no ser humano que o normal ou perfeito pode ser considerado exceção”.

Causas da má
oclusão:

Genética;

Chupar
chupeta ou dedo;

Anomalias de
número, forma ou tamanho dos dentes;

Freio labial
anormal;

Perda
precoce de dentes de leite;

Retenção
prolongada dos dentes de leite (quando demoram a cair);

Erupção
tardia dos dentes permanentes;

Lábio
leporino;

Síndrome de Down;

Partos com
uso de fórceps ou fraturas condilares;

Respirar com
boca aberta;

Traumatismo
e outros.

Geralmente o
tratamento é indicado para quem tem problemas com a mastigação ou está
incomodado com a estética, e esse é realizado após pesquisas clinicas e de
laboratório com raios-X. E, não há idade limite para se usar aparelho, seja ele
fixo ou móvel. Basta que o paciente não tenha doenças periodontais graves.

Por Marcinete Aparecida Pereira Leite Lima

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Rádio Pomerana FM, Laboratório Vila Rica, Ótica Dudi, Salão Toques Mágicos, Esteticista Letícia Berger .Nutricionista: Fernanda Araújo

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Angiologista: Edmar Pereira Olímpio

Clínico Geral: Antônio Valentim Sâncio

Dentistas: Edilso Gabriel e Deginane Sperandio

Cirurgião Plástico: Henrique Brioschi
Inverno é a melhor época para peeling
Autor: Papo de Mulher | Publicado: 2017-07-07T12:35:00-07:00

O tratamento consiste em renovar a pele, eliminando manchas e marcas de expressão.

 

 

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O peeling é um tratamento indicado para amenizar marcas e manchas na pele. Remove  células mortas e suaviza as alterações decorrentes do envelhecimento .Sendo abrasivo ou não ele remove uma fina camada da pele que se regenera e torna-se mais bonita. Existem os químicos como ácido salicílico, ácido glicólico e o peeling físico que utiliza superfícies abrasivas como o diamante e laser.  O peeling muito superficial trabalha com a camada superior da epiderme, ajuda a remover manchas superficiais, descamações e aspereza, e deixa a pele mais macia e brilhante. Já o superficial atinge a epiderme e remove manchas, acne ativa, pequenas rugosidades e asperezas. Segundo a esteticista Letícia Berger antes de qualquer procedimento o paciente deve realizar um pré-preparo que é a higienização profunda da pele, seguida de peeling diamantado com hidratação no qual remove todas as impurezas, para depois, tratar a real queixa, que seria clareamento ou rejuvenescimento. Pode ser realizado em todas as estações do ano com maior atenção no verão que pode deixar a pele sensível e ter um efeito rebote na falta de filtro solar. Por Marcinete Aparecida Pereira Leite Lima

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Sobrancelha deve combinar com formato do rosto
Autor: Papo de Mulher | Publicado: 2017-03-29T12:41:00-07:00

Não é por que uma amiga tem a sobrancelha quadrada e que
fica bem nela, que você deverá pedir no mesmo formato. Pois, ao invés de
rejuvenescer, vai envelhecer se não estiver de acordo com sua face.

Imagem Internet

Existem sobrancelhas retas, redondas e arqueadas. Cada uma
corresponde a um formato de rosto para harmonizar e manter o equilíbrio da
expressão facial. Segundo o design de sobrancelhas Geovane Gaede: para saber
onde começa o supercílio basta posicionar o lápis na lateral do nariz passando
pelo canto interno do olho até chegar no sobrolho. Já para se ter a certeza de
onde termina, o mesmo lápis deve ser posicionado na lateral da narina
alinhando-se ao canto externo dos olhos.

Atualmente as sobrancelhas mais grossas, retas e com um leve
arqueamento no final tem ganhado destaque, garantindo um olhar expressivo que
reflete o estado de espírito da mulher moderna. As do tipo finas ou apagadas
ficaram para trás. E, para quem abusou das fininhas no passado, o folículo
piloso vai perdendo a capacidade de produzir um novo pelo, mas que com a ajuda
do design ou de outros profissionais podem voltar a crescer com uso de
medicamento. Se a sobrancelha acompanhada o formato do rosto ela rejuvenesce,
mas se ela fica com tom muito escuro, ainda mais se a pele for branca e o
desenho for mal feito, ela envelhece.  E
Gaede adverte: “nunca use lápis ou rena na cor preta”.

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A micropigmentação ou dermopigmentação é um procedimento em
que se utiliza um aparelho e agulha para implantar cor na pele e corrigir
falhas e desenho. Tem o mesmo princípio da tatuagem, porém é superficial e a
tinta vai clareando com o passar dos tempos. A compacta dura de 01 a 03 anos,
enquanto a fio-a-fio de 06 meses a 01 ano. Não interferem no nascer dos pelos,
tendo a vantagem de acordar “pronta” todos os dias.

Por Marcinete Aparecida Pereira Leite Lima

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Integrais ou naturais, o que consumir?
Autor: Papo de Mulher | Publicado: 2017-03-20T17:37:00-07:00

Com tantas informações cruzadas, muitas pessoas ficam na
dúvida de comer isso ou aquilo. O certo é: quanto mais natural, melhor!

Imagem Internet

Os produtos integrais dominam as prateleiras dos mercados, e,
devagar, a casa dos brasileiros. Mas o que é um alimento integral? São grãos e
cereais que não passam por nenhum processo de refinação, tendo vitaminas,
minerais e fibras preservadas. Arroz, trigo e aveia são exemplos desses
produtos.  Já os produtos naturais são
alimentos que não sofre nenhum tipo de alteração artificial, e mesmo que
embalado, não perde suas características originais: mel, chás, frutas
desidratadas, etc.

Qual e como consumir as sementes?

Segundo a proprietária do Espaço Natural em Santa Maria de
Jetibá Vilma Abelt “a semente de chia em comparação a linhaça tem maior fonte
de proteínas, oferece alta concentração de ômega 3 , vitaminas do complexo B,
cálcio, potássio, selênio, zinco, cobre e fibras.” O uso de uma das duas ajuda
no equilíbrio da taxa de glicose no sangue, promove saciedade, auxilia no
trânsito intestinal, combate aos radicais livres, revitaliza pele e cabelos,
previne o câncer de mama, ameniza sintomas da menopausa e TPM, dentre outros. O
ideal é consumir até 02 colheres de sopa por dia.

A maioria dos grãos (inclusive a quinoa e aveia) é capaz de
reduzir medidas devido ao alto poder de saciedade. Mas, para o consumo destes
produtos, e, para surtirem efeito, é necessário o consumo de pelo menos 02
litros de água por dia, pois o efeito pode ser contrário, acompanhado de prisão
de ventre, acne, celulite e intolerância alimentar. Consultar um nutricionista
vai ajudar você a ficar no ritmo, melhor aproveitar o mundo integral e natural
sem neuras.

Por Marcinete Aparecida Pereira Leite Lima
Jejum intermitente: antigo protocolo de emagrecimento que virou moda
Autor: Papo de Mulher | Publicado: 2017-05-12T14:21:00-07:00

A prática do jejum de maneira correta tem tornado o sonho de
muita gente em realidade: emagrecer com saúde.

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Jejum intermitente é um estilo de alimentação que alterna
períodos de jejum com outro de alimentação. É uma prática antiga, inclusive no
cristianismo, islamismo e budismo. “Nossos ancestrais não tinham comida
disponível o ano todo em supermercados e geladeiras para fazerem suas refeições
3 ou 4 vezes ao dia”. Existe uma crença de que ignorar a alimentação fará com
que o corpo se adapte, reduzindo o seu metabolismo para economizar energia.
Mas, estudos revelam que curtos períodos de jejum podem fazer o metabolismo
acelerar.

imagem internet

Segundo a nutricionista Luciana Neitzke “a refeição fracionada
e programada de 03 em 03 horas é super recente e não tem relação alguma com a
evolução do homem até hoje”. A prática do emagrecimento com o jejum
intermitente só não pode ser feita por gestantes, diabéticos dependentes de
insulinas. Do contrário, todo adulto saudável pode fazê-lo. E, a partir do
momento que sua fonte energética principal é a gordura, esse será o seu
combustível para treinar, tornando possível a prática musculação no período.

A característica mais interessante do jejum intermitente é a
perda de peso em longo prazo. Sem acompanhamento de um nutricionista, e, sem a
prática correta do método, alguns malefícios podem surgir. Luciana ainda lembra
que não existem estudos que comprovem que jejuns de curta duração (até 12
horas) levem à perda de massa magra.

O protocolo 16/08 criado pelo sueco Martin Berkhan dá uma
janela de alimentação de 8 horas e um período de jejum de 16 horas. Para
mulheres, o ideal é seguir um jejum de 14 horas, com 10 horas de alimentação.
Para seguir esse método basta não comer nada depois do jantar e pular o café da
manhã. Por exemplo: jantar às 20 horas e próxima refeição ser somente ao meio
dia. Com o tempo, o organismo se acostuma, e você poderá usufruir sem
sofrimento desta dieta capaz de diminuir muitos quilos na balança.

Por Marcinete Aparecida Pereira Leite Lima

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Casamento em Amarelo & Laranja
Autor: Josy Albano | Publicado: 2013-11-11T21:20:00-02:00

O casamento em Amarelo & Laranja é para quem tem um
 estilo marcante e gosta de cores vivas e alegres nessa data tão
especial.  Associado ao branco, o amarelo e o laranja fazem bonito de
dia para um casamento ao ar livre, no sítio ou na fazenda. Associado ao
preto, o amarelo e o laranja se destacam ainda mais e criam ambientes
modernos e descolados para um casamento à noite.
Aqui, juntamos várias opções de flores, decoração e acessórios pra as
noivas e os noivos que pensam em um casamento Amarelo & Laranja

 

 

 

Fonte: http://www.listaperfeita.com.br/galeria/casamentos-amarelo-e-laranja/2.html
SUPERTIÇÕES NO CASAMENTO...
Autor: Josy Albano | Publicado: 2016-03-22T16:27:00-03:00

                                Ao falar em casamentos, as superstições não são poucas! E algumas delas vemos no famoso poema americano:

Something old,
 something new,
 something borrowed,
 something blue,
 and a sixpence in her shoe.

Tradução:  alguma coisa velha, alguma coisa nova, alguma coisa emprestada, alguma coisa azul e uma moeda prata no sapato dela.

Sixpence:  moeda prata inglesa do período entre 1551 a 1967.

Para as noivas supersticiosas esses itens não podem faltar no grande dia, afinal, na tradição, cada item tem significado de boa sorte para a noiva:

- Usar uma peça velha simboliza a continuidade com a família da noiva
 e a ligação com o passado. Pode ser uma jóia de família ou um véu;

pulseira vintage

véu e presilha vintage

- O algo novo, representa a esperança da noiva na nova vida. Geralmente, é o vestido ou a lingerie.

lingerie branca

- Subir ao altar com algo emprestado simboliza a felicidade de um
casamento duradouro e desejos de boa sorte de uma verdadeira amizade.
Pode ser um par de brincos, por exemplo;

brincos clássicos para noivas

- Usar algo na cor azul simboliza o amor, modéstia e fidelidade ao futuro marido. Essa tradição no casamento vem da Roma antiga.

sapato azul

lingerie e liga azul

liga com detalhe azul

- A moeda prata no sapato esquerdo da noiva, significa estabilidade e ganho na área financeira.

sixpence no sapato

Você não vai deixar de seguir a tradição para garantir um casamento feliz e estável, não é mesmo?

FONTE: http://www.strutureproducoes.com.br/alguma-coisa-velha-nova-azul/
Agenda 2017
Autor: Josy Albano | Publicado: 2017-01-26T18:05:00-02:00

Nossa Agenda de 2017 está bombando!!

Ligue e faça um orçamento!!

Ficaremos muito felizes em fazer parte desse dia maravilhoso em sua vida!!

Nosso maior objetivo é realizar sonhos #equiperosacha #amosercerimonialista #josyalbano
Java Como Programar 4 Edição
Autor: Edvaldo Jerônimo | Publicado: 2010-02-23T17:56:00-03:00

Java revolucionou o desenvolvimento de software com código intensivo em multimídia, independente de plataforma e orientado para aplicativos e applets convencionais, baseados na Internet, Intranets e Extranets.

Esta é a nova e empolgante edição do livro-texto sobre Java que mais vende no mundo.

Em ´Java Como Programar´, 4ªedição, os Deitel apresentam os fundamentos da programação orientada a objetos em Java. A 4ªedição inclui um estudo de caso opcional de 180 páginas que apresenta o projeto orientado a objetos com a UML.

Estilo: Informática
Tamanho: 46.97 mb
Formato: Pdf
Idioma: Portugues
Hospedagem: Easyshare/Megaupload
Curso INFO Flash CS4 - Video Aula
Autor: Edvaldo Jerônimo | Publicado: 2010-02-23T18:03:00-03:00

Nome do livro:Curso INFO Flash CS4
Nome do Autor:Editora Abril S.A.
Gênero:Video Aula- Informática
Ano de Lançamento:2009
Editora:Abril S.A.
Nº de páginas:Video Aula
Tamanho:135 Mb
Formato:Iso
Idioma:Português

Sinopse:
lash CS4
Dê um upgrade a qualquer site com
vídeos e animações de alto impacto
Camadas - Símbolos - Botões

Dicas para criar um site do Zero

Vídeos no Estilo do Youtube

Novas Funções de Animação

Gráficos com efeitos especiais

Pensou em animação na web, pensou em Flash. O tradicional programa de animação da Adobe vem ganhando novos recursos a cada versão e atualmente também é usado como plataforma para distribuição de vídeos e montagem de sites mais interativos e agradáveis de navegar. Na versão CS4 os maiores avanços foram na área de animação. Além de um novo método para animar objetos o Flash CS4 traz ainda uma galeria com animações prontas para uso. Este curso abordará desde as ferramentas de desenho até a programação usada em jogos feitos com Flash.

Começamos mostrando em detalhes como usar ferramentas de desenho e pintura para criar uma ilustração sofisticada. Em seguida usamos as ferramentas de animação para gerar um clipe em que as letras e objetos se movem. Depois de encerrar a parte da animação, mostramos como lidar com vídeo no Flash. O curso apresenta ainda um esquema para a criação de um jogo e um site.

Megaupload
Mediafire Parte01
Mediafire Parte02
Curso completo de HTML em Video
Autor: Edvaldo Jerônimo | Publicado: 2010-02-23T17:58:00-03:00

Descrição:
Curso Completo HTML
Aprenda a linguagem usada para criar sites. 20 videoaulas, em português, para assistir direto do CD-ROM. Do básico, para quem não sabe nada, a truques avançados. Aprenda mais rápido que lendo tutoriais ou livros.
Tamanho: 51,3 MB
Formato: rar/CD-ROM
Servidor: EasyShare
Sistema de Saudação
Autor: Edvaldo Jerônimo | Publicado: 2010-02-23T17:54:00-03:00

OlA GaLeRa

Hoje eu vou mostra um sistema de saudação muito simples e fácil sem segredo em Java Script .
Vamos la então. Já com o editor de java Script aberto digite os códigos
Eu estarei explicando os códigos abaixo.

Sistemadesaudaçao = new Date();
hour = Sistemadesaudaçao.getHours();

//Nesse código se a hora for menor q 6 retornara, Madrugada
if (hour < 6) {
window.alert("Boa Madrugada!");
}

//Agora se a hora estiver em 6 e 12 retornara, bom dia
else
if (hour < 12) {
window.alert("Bom Dia!");
}

// Mas se a hora estiver em 12 a 18 retornara, boa tarde
else
if (hour < 18) {
window.alert("Boa Tarde!");
}

// 18 a 24 retornara, boa noite
else {
window.alert("Boa noite!");
}

Chegamos ao fim dessa matéria ate a próxima.. Falow
Apostila
Autor: Edvaldo Jerônimo | Publicado: 2010-02-23T17:02:00-03:00

Bem, esta apostila foi retirada do Apostilando.com

O escritor da Apostila foi Henrique José dos Santos, formado em Engenharia da Computação.

Ótimo professor e profissional.

Tenho certeza de que todos vocês irão adorar!
  Arquivo(s) anexo(s)       3193_curso_c.zip (708.73K)
Número de downloads: 5
Arquibancada Valenciennes
Autor: Aloprados | Publicado: 2010-12-31T10:06:00-08:00

eu coloquei no lugar do amerigo atlantis!     mapa de estadios(http://cebola486.blogspot.com/2010/10/mapa-de-estadios-pes-2011-ps2.html)visitem tambem(http://kwilledicoes.blogspot.com)
2011: Um ano para lembrar
Autor: Paula Ferreira | Publicado: 2011-12-29T06:18:00-08:00

Sem querer começamos a pensar em tudo o que passamos neste ano. A retrospectiva começa sem ainda ser o momento certo.Você se lembra dos sorrisos, das lágrimas, do bom humor, das decepções, das esperanças, das realizações que teve este ano. Tudo como em um filme começa a passar em sua cabeça e você passa a sentir tudo novamente.Aquelas boas lembranças desse ano são reforçadas e as ruins, lembradas com vontade de serem esquecidas. Afinal nem tudo são rosas.Você então começa a decidir se esse ano valeu a pena ou não.Se valeu a pena, você se sente completo desejando o melhor para esse próximo ano.Se não valeu, você respira fundo, se prepara para dar o seu melhor para o novo ano que se inicia.Tudo é relativo. Tem gente que só elogiará 2011. Tem gente que apenas irá querer esquecer 2011.A vida é assim. Altos e baixos. O que não podemos fazer é perder a esperanças.Meu balanço para 2011 é que esse ano foi um ano bom, não foi ótimo, mas foi bom. Eu vivi minha vida, planejei e consegui executar boa parte do que eu queria. Chorei várias vezes com decepções que eu tive. Briguei, lutei e gritei. Fiquei emburrada com algumas pessoas, mas também sorri para várias delas. Dancei, sonhei, vivenciei cada momento eterno. Fiquei com medo. Fiquei com vontade de dar pulos de alegria. 2011 é e será como qualquer outro ano. Será lembrado e nunca esquecido.
Ser feliz .
Autor: Paula Ferreira | Publicado: 2011-05-21T08:00:00-07:00

Ser feliz é acordar e ter certeza de um dia melhor, extrair das pequenas   coisas grandes emoções, encontrar todos os dias motivos para sorrir,   mesmo se não existirem grandes fatos, e rir das suas proprias tolices e   nunca desistir de quem você ama mesmo quando houver decepções, é ter   amigo pra dividir alegria e também compartilhar a tristezas, e ser mais  que  um amigo quase um irmão! e agradecer a Deus pelo espetaculo da  vida.
Autor: Paula Ferreira | Publicado: 2011-07-02T15:21:00-07:00

O amor supera muita coisa, se eu dissesse que o amor  supera tudo eu estaria mentindo. As vezes chega um momento em que certos  problemas superam o amor. O amor não acaba, ele apenas se desgasta. O  que acaba é a união, a convivência, a paciência… Quem ama não trai,  quando você tem quem ama você não sente falta de mais nada, porque quem  você ama já é tudo, você não sente atração por mais ninguém. Se você  sente vontade de trair é porque tem algo errado, porque não dá mais,  porque você quer algo que quem te ama não pode dar. Amar e estar junto  não é simplesmente amar, querer amar e querer estar junto. É amar, se  comprometer, aceitar, conhecer, conviver, se unir, perdoar, admirar, se  orgulhar, crescer e ajudar. É um conjunto de coisas essenciais amar não é  fácil, mas vale apena.
Quando eu era criança.
Autor: Paula Ferreira | Publicado: 2011-08-24T13:45:00-07:00

Tenho saudades de quando eu era criança. De quando eu não entendia a maldade que percorre por esse mundo. Naquela época era muito mais fácil ser feliz. Parecia até que as pessoas eram mais felizes. Hoje em dia todos só querem fazer o mal ao próximo, ou se drogam, se matam, ganham todo dinheiro do mundo e não são necessariamente felizes. Eu não consigo entender. Parece que quando eu era criança, tudo era mais simples, mais colorido, mais feliz.Hoje eu também mudei. Tem dias que estou tão cansada da minha própria vida. Tenho muitas responsabilidades e metas que ainda não consigo alcançar. Isso me deixa deprimida. Quando eu era criança, apenas sonhava com tudo isso e parecia tão fácil me tornar o que eu queria. Depois que você cresce e atinge certa idade, descobre enfim que muitos de seus sonhos nunca vão se realizar e outros demoram um bom tempo para serem concluídos. Não é que eu queira ser pessimista, mas as coisas hoje em dia são complicadas. Eu gostaria muito de ainda ter aquele sentimento em mim de que tudo vai dar certo, mas não dá. O mundo é muito cruel quando você começa a entendê-lo.Mesmo com tudo o que possa acontecer, eu ainda sou a favor de manter a inocência de nossas crianças. Nenhuma delas precisa saber que o mundo é destruidor, que as pessoas são cruéis. Uma boa infância é direito de cada criança. Elas não precisam trabalhar, tem que estudar e brincar.Acho que não é pedir muito para o nosso país, mas infelizmente os nossos governantes não se importam tanto com isso.
Autor: Paula Ferreira | Publicado: 2011-05-23T17:27:00-07:00

Ned :  — Você é a única pra mim.
Chcku :  — Sei que você sente isso agora, mas há coisas que você quer. há coisas que ambos queremos.
Ned :  — Todo mundo quer coisas, acordamos sempre com uma lista infinita de  desejos, gastamos toda vida tentando torná-las realidade, mas só porque  queremos não quer dizer que precisamos delas pra sermos felizes.
Chuck :  — Do quê precisa para ser feliz?
Ned : (Sorri e olha pra ela) — de você.
O perdão .
Autor: Paula Ferreira | Publicado: 2011-07-09T11:12:00-07:00

Na   vida as pessoas tem que quebrar a cara milhares de vezes para poder   acertar, perece até que as pessoas gostam disso mais não, isso é o  ideal  da vida, pois se as pessoas não sofressem com seus erros eles  nunca  iam melhorar, nunca iam voltar atrás, não existiria a coisa mais   preciosa da vida, o perdão e o que seria dos seres humanos sem o   perdão, o que seria em ?
Seria apenas um bando de pessoas sem amor no coração, porque todos   merecem perdão seja qual for o erro dessa pessoa se ela resolver voltar   atras e pedir perdão vai ser perdoada talvez não por quem ela   magoou mais por Deus, por Deus ela sempre vai ser perdoada, pois o   perdão não vai a ninguém, as pessoas vão ao perdão.
O universo conspira.
Autor: Paula Ferreira | Publicado: 2011-07-06T08:10:00-07:00

Amar alguém vai muito além de se querer amar.  Agente não escolhe quem ama. Agente nem mesmo espera amar de verdade um dia.  Quanto mais ser amado com tanto carinho, cumplicidade, sinceridade e  eternamente.Todos sempre acham que amar é besteira, não  vale a pena até você encontrar alguém que realmente ame. Descobrir o amor não é  fácil. É um longo e tortuoso caminho. É uma grande dificuldade encontrar alguém  que preste nos dias de hoje, mas não podemos perder a fé porque eu sei que em  algum lugar cada um de nós tem a sua alma gêmea. Ela está perdida, mas como diz  a música "O universo inteiro conspira pra um desejo se realizar..."
Ouça amanhã pelo STI:   SÃO BERNARDO x ATLÉTICO SOROCABA
Autor: STI ESPORTE | Publicado: 2013-01-10T03:03:00-08:00

 

Rádio STI
transmite  São Bernardo x Atlético Sorocaba

quinta(28) a partir das 19:30h

 

narração: Mario Cardoso
comentários: Jurnadir Martins
reportagens: Antonio EustáquioComando Geral: Alex Ricardo e Jota Alves

www.stiesporte.com.br
ATLÉTICO SOROCABA x SÃO BERNARDO e FERNANDÓPOLIS X MAUAENSE
Autor: STI ESPORTE | Publicado: 2012-06-02T05:02:00-07:00

Rádio STI Esporte transmite:

1/09 – 15h00 Atlético Sorocaba x EC São Bernardo  -   Copa Paulista

2/09 – 10h00 fernandópolis x Mauaense  -  Segunda Divisão
G.E. ELDORADO X FAMÍLIA BOB MARLEY F.C. Fazem a final do Campeonato amador de Diadema com Transmissão do STI!
Autor: STI ESPORTE | Publicado: 2012-05-19T12:00:00-07:00

Neste domingo (20-05) a STI TV transmite ao vivo a grande final do 2º Campeonato Amador da Divisão Especial de Diadema - 2012 entre G.E.Eldorado X Familia Bob Marley F.C. no campo do Piraporinha.

No primeiro jogo das finais, o Eldorado venceu o Bob Marley por 2 a 0, e agora atua beneficiado pelo empate no tempo normal para levar a taça porque tem melhor campanha.

Nos jogos de ida das semifinais, o Bob Marley empatou com o União da Vila por 1 a 1 e o Eldorado goleou o Tricolor por 4 a 1. Nos duelos de volta, o Bob Marley goleou o União também por 4 a 1, e o Eldorado ganhou do Tricolor por 1 a 0.

O esportista Paulo Leite, dirigente e fundador da Liga de Diadema, declarou que haverá forte efetivo de policiamento tanto dentro como de fora do estádio distrital. “É jogo para mais de 3 mil torcedores. Há muito tempo que não se vê nenhuma briga em campo, mas é sempre bom ter muito cuidado em decisão”, disse Paulo Ferreira. O Bob Marley tem a fama de reunir "bons e animados pagodeiros" .

Pelo Eldorado, os destaques são os jogadores Celso (goleiro), Baiano, Besterinha, Clayson Tiririca, William e Maurício. Pelo Bob Marley, os melhores são a dupla de zaga Diego e Fabão, os meias Mintirinha e Maicon e os atacantes França (18 gols no campeonato) e Fabinho.

O jogo terá a transmissão ao vivo da STI TV e reprisado a tarde na Rádio Nova Diadema FM.
Narração: Jurandir Néris
Comentários: Paulo Leite
Reportagens: Manuel Leiria
Imagens: Delmo Mendes
Direção: Jota Alves, Alex Ricardo e Guina Moreira
AA Portuguesa 0 x 3 Mauaense ao vivo na Tela do STI
Autor: STI ESPORTE | Publicado: 2012-05-25T22:59:00-07:00

Narração; Alex Ricardo
Reportagens: Guina Moreira
Imagens: Delmo Mendes
Direção: Jota Alves

Assista ao Jogo

Parte 1

Watch live video from STI Rádio e TV on Justin.tv

Parte 2

Watch live video from STI Rádio e TV on Justin.tv
Futebol ao Vivo no STI
Autor: STI ESPORTE | Publicado: 2013-04-29T21:10:00-07:00

Paulistão - Segunda Divisão

Assista nesta quarta(09/10/13)  15:00h 2 jogos simultâneos através do Sistema de Transmissão Integrada(STI).  
   acesse www.stiesporte.com.br 

Cotia FC x Inter Bebedouro    
  Estádio Rodolfo Crespi - Rua Javari - São Paulo 
narração:  Rhenan Moreira
comentários:  Gustavo Tomazeli
reportagens:  Rafael Tomazeli
imagens: Delmo Mendes
direção:  Jota Alves e Alex Ricardo

Assisense x Agua Santa
  Estádio Antonio Viana da Silva - Assis              
 imagens: TV infoco (Assis)
Assista aos gols de E.C.São Bernardo 1 X 2 Água Santa (Diadema) pelo Paulistão - Segunda Divisão
Autor: STI ESPORTE | Publicado: 2013-04-29T20:57:00-07:00

Narração: Mário Cardoso
Reportagens: Guina Moreira e Manuel Leiria
Comentários: Jurandir Martins
Imagens: Delmo Mendes
Direção: Jota Alves e Alex Ricardo

Gol do E.C São Bernardo:
http://www.justin.tv/jornadasti/c/2218024

Empate do Água Santa;
http://www.justin.tv/jornadasti/c/2218060

Virada do Água Santa:
http://www.justin.tv/jornadasti/c/2218085
Veja ao vivo pela STI TV: CAXIAS  x  LV LIDERAL  e  SÃO BERNARDO  x  FORTALEZA
Autor: STI ESPORTE | Publicado: 2013-01-10T02:49:00-08:00

STI
TV transmite rodada dupla na Copinha: CAXIAS X JV LIDERAL  e  SÃO BERNARDO X FORTALEZA  

 domingo(13) a partir das 9:00h

 

CAXIAS X JV LIDERAL  

Narração:
Fabio Mendonça

Comentário:
Antonio Eustáquio

Reportagens:
Gustavo Tomazeli

Cinegrafista: Delmo Mendes

Comando
Geral: Jota Alves e Alex Ricardo

 

 

SÃO BERNARDO X FORTALEZA

Narração:
Paulo Saggio

Comentários:
Jurandir Martins

Reportagens:
Alexandre Anibal

Cinegrafista: Delmo Mendes

Comando
Geral: Jota Alves e Alex Ricardo

 

WWW.stiesporte.com.br
Veja ao vivo pela STI TV: SÃO BERNARDO x CAXIAS e JV LIDERAL X FORTALEZA
Autor: STI ESPORTE | Publicado: 2012-08-24T00:18:00-07:00

Sábado(12) a partir das14:00h a STI TV transmite rodada dupla na Copinha: PONTE PRETA X TOCANTINÓPOLIS e NACIONAL x PARANÁ

PONTE PRETA X TOCANTINÓPOLIS
narração: Rapael Souza
comentários: Nivan Gomes
reportagens: Antonio Eustáquio
cinegrafista: Delmo Mendes
direção:
Alex Ricardo e Jota Alves

 NACIONAL x PARANÁ
narração: Paulo Arnaldo
comentários: Amorim Costa
reportagens:
cinegrafista: Delmo
Mendes
direção: Alex Ricardo e Jota Alves
Jabaquara derrota EC São Bernardo de virada e segue líder do Grupo 07
Autor: STI ESPORTE | Publicado: 2012-05-25T22:54:00-07:00

EC São Bernardo e Jabaquara se enfrentaram na noite desta sexta-feira (25) na abertura da quarta rodada do Grupo 07 do Campeonato Paulista da Segunda Divisão e o Leão da Caneleira venceu a partida de virada, por 2 a 1.

A equipe santista segue liderando a chave, agora com dez pontos ganhos, enquanto o time do Grande ABC permanece sem vencer, com dois pontos ganhos.

O São Bernardo partiu para o ataque no primeiro tempo, buscando sufocar a defesa do Jabaquara. O resultado foi o gol de Rafael, de pênalti, aos 44 minutos de jogo.

Rodrigão, aos 11 do segundo tempo, empatou a partida para o Jabaquara. O time santista partiu para o ataque, em busca do gol da vitória, que veio aos 36 minutos, no gol contra de Lucas.

O EC São Bernardo visita o Guarujá na próxima rodada. O Jabaquara faz o clássico de Santos com a Portuguesa Santista.

Ficha Técnica
EC São Bernardo 1 x 2 Jabaquara

Local: Baetão, São Bernardo do Campo
Árbitro: Marcelo Rogério
Assistentes: Alberto Poletto Masseira e Alex Alexandrino
Quarto Árbitro: Wander Escardine

EC São Bernardo: Jefferson; Ranses, Philipe, Thiago (Lucas) e Maurício; Carlão, Diego Solto (Vinícius) e Rafael (Adeílton); Daniel, Deivid e Mancuso
Técnico: Júlio César Passarelli

Jabaquara: Pablo; Thales, Renan, Gabriel e Marcelo (Avatar); Luan, Igor, Edgard e Rodrigo Melo; Rodrigão e Pedro Henrique
Técnico: Paulinho Kobayashi

Gols: Rafael (ECSB) aos 44 (pen) do primeiro tempo, Rodrigão (JAB) aos 11 e Lucas (JAB, contra) aos 36 do segundo tempo
CA: Carlão, Thiago e Maicon Santos (ECSB); Renan e Gabriel (JAB)
CV: Pedro Henrique (JAB)