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7ª Edição:  BookCrossing Blogueiro - Prepara!!!!
Autor: Lu Souza Brito | Publicado: 2013-10-30T15:41:00-02:00

Olá pessoal,

Estou aqui para dizer que já estou pronta para o Bookcrossing Blogueiro que acontecerá de 8 a 16 de novembro.
Quem tem contato comigo no facebook deve ter lido: apesar de ter alguns livros em casa que preciso doar, fui a um bazar beneficente na semana passada e comprei outros. Destes, por enquanto 'esquecerei ' somente um.
Estou lendo (comecei ontem e já quase acabei). A leitura é ótima, fácil, rápida, envolvente.A história se passa em uma vila simples da Espanha, tendo a natureza como pano de fundo.

O nome do livro é O Tigre Adormecido e a autora é Rosamunde Pilcher.  Ela também é autora de 'Os Catadores de Concha , Flores na Chuva, O Regresso, Sob o Signo de Gêmeos', entre outros...

Para aguçar a curiosidade de quem ainda não leu:

Pela primeira vez na vida, Selina Bruce não sabe o que futuro lhe reserva. Deixa para trás seu noivo e advogado em Londres e voa sozinha para uma ilha na costa da Espanha. Ela está a procura do pai que nunca conheceu, mas o que encontra é uma inesperada verdade acerca de si mesma e do homem com quem planeja se casar. A exótica San Antonio oferece a Selina muito mais do que dias ensolarados. Oferece o misterioso George Dyer, que lhe dá a chave não apenas do seu passado...mas do seu coração.

 Na próxima semana tenho consulta nos Hospital das Clínicas em São Paulo, e como a espera costuma ser longa, vou aproveitar para deixá-lo em um dos bancos. Quem sabe, até levo alguns outros?
Aviso assim que tiver concluído o desafio. :) Como sei que este é um movimento flexível, meu esquecimento será um pouco antes.

Apesar de ter uma banca móvel no hospital, é para compra e não doação de livros. Acho que quem encontrar, ficará bem contente!

E aí, vamos nessa? Pre-para, kkk
Quer participar? Não esqueça de avisar a Luma para que ela insira seu nome na lista de participantes.
Saiba mais aqui:  Luz de Luma 

Imagem do Google
Tente outra vez
Autor: Lu Souza Brito | Publicado: 2014-02-07T12:13:00-02:00

Olá pessoal

Há algum tempo estou querendo voltar a blogar (frequentemente). De fato, não cheguei a abandonar ou fechar o Lichia, mas com nove posts no ano passado, não posso dizer que sou uma blogueira ativa.

Vou confessar duas coisas:
A primeira é que eu estou viciada no Facebook (help-me :))
A segunda é que ao longo destes quase 06 anos do blog, muita coisa mudou e perdi um pouco a vontade de ficar escrevendo aqui.

O Facebook é uma diversão instantânea, lá fica bem complicado expor nossas opiniões como fazemos aqui.
As vezes eu leio uma noticia ou acontece alguma coisa comigo e penso: isso daria um ótimo post. Então construo mentalmente, mas desisto de postar.
E por mais contraditório que pareça, uma vez que o blog é aberto para quem quiser ler, aqui eu sou muito mais a LU do que lá. Só aqui eu falo de sentimentos, de dúvidas, divido os perrengues da vida, das contas bancárias apertada para a reforma da casa ao tratamento da artrite, aos preparativos do casamento. Por lá, são as banalidades da vida, sim, tem coisas bacanérrimas, informações repassadas na velocidade da luz, mas tem muita intriga, muitos moralistas, juízes. Tudo toma uma proporção gigante e no dia seguinte, não nos lembramos de mais nada.
Por isso, não gosto de 'linkar' meus posts do blog no Facebook. Não são todos da minha rede que eu gostaria que viesse por aqui.

Outra coisa, a foto ali ao lado, com o rosto magrinho, cabelos lisos e aparência de 25 anos não me representa mais.

Agora estou 'sacudida' como dizia a vovó Zulmira, resgatando meus cabelos cacheados (essa novela não termina nunca), já com algumas linhas de expressão no alto dos meus quase 32 anos e não sou mais tão doce quanto uma lichia.

Acho que aprendi algumas coisas nos últimos tempos. Minha doçura é para coisas diferentes daquelas que valorizava alguns anos atrás.

Este é o primeiro dia de um retorno real ao blog. Mas vou trocar a foto. E gostaria de mudar o nome do blog também. O que vocês acham? Ou fecho este e começo um outro?

Conto com a ajuda de vocês!

Atualização: foto  alterada. Assim sou eu atualmente. Esta foto é do Natal de 2013.
Beijos
Lu Souza Brito
Sobre escrever
Autor: Lu Souza Brito | Publicado: 2014-07-30T17:52:00-03:00

Puxa, fico envergonhada com minhas idas e vindas aqui.
Tento voltar, mas a preguiça me puxa de um lado, outras redes sociais do outro e no fim, acabo não postando nada.
Achando que resolveria, configurei as postagens para somente convidados. Na verdade não é nada disso, foi apenas uma forma de deixá-lo quietinho até que resolvesse voltar.

Foi um choque pensar, nossa, meu blogue fechado, que coisa antipática (gente, nada contra quem faz).
Enfim, espero que este seja o empurrão que eu precisava para voltar.

Agora, sobre o tempo...
Vamos combinar que não tem nada a ver com falta de tempo né?
Novas coisas surgiram, outros compromissos, pessoas, locais, redes e a gente vai se envolvendo.
E é bom, não vou dizer que não penso assim...mas daí você (Eu) fui deixando algumas coisas para lá.

Exatamente hoje, o que me faz voltar ao blog é a necessidade deste tempo para pensar, escrever, mesmo que seja este monte de bobagens que estou escrevendo. Percebem como é um exercício? Uma pausa para reflexão, sobre si, sobre o tempo, sobre as pessoas ao redor?
Facebook não permite isso. Eu sou do tipo que ainda leio os artigos gigantes, mesmo lá. Segundo as pesquisas, estamos na era das pessoas que lêem apenas as manchetes. Uso também bastante o canal para ler noticias diversas, saber sobre cursos online, entre outras coisas. E funciona bem. Mas o que tenho reparado que o volume de informações deixam a gente meio abobado. É como se soubéssemos de tudo, numa velocidade que não somos capaz de assimilar. Então, tudo cansa, tudo é muito óbvio. Coisas que antes despertavam seus interesses se tornam enjoativas pela repetição.
Estive com minha irmã dias desses e, perguntei sobre a filha, que passou o mês de férias em outro estado. Ela me disse: ' Bom, foi tudo aquilo que está no FB. Não tem novidades agora com as redes sociais, já que todos ficam sabendo até o que comeu no café da manhã.'
É isso né gente?

Eu sinto falta de escrever, apesar que tenho praticado da forma mais natural nos últimos meses: a mão, com lápis, caneta e alguns cadernos de anotações.Isso se deve a alguns cursos que tenho feito, participando de coaching sobre temas diversos também, que alega que a escrita a mão exercita o cérebro, desenvolve o pensamento, a criatividade, etc, etc, etc....

É isso!
Um beijo
3ª Copa América FC 2017
Autor: Clube Atlético BARCELONA Sorocaba | Publicado: 2017-01-12T01:48:00-08:00

3ª Copa América FC

Foi realizado ontem quarta-feira 11/01/2017 na Arena Guanabara na cidade de Votorantim o congresso técnico da Copa America 2017.

A terceira edição contará com 22 equipes, 6 na categoria veterano e 16 na principal, um recorde de participantes, que assim iniciam o ano se preparando para disputar os diversos campeonatos oficiais da cidade.Estão confirmados pela categoria veterano além da equipe anfitriã, o atual campeão São Cristovão que agora se aliou ao coirmão Barcelona em busca do bicampeonato.Demais agremiações :Vila Haro, Comercial, Amigos de Sorocaba, Unidos do Paineiras e Kamikaze.As novidades do principal serão as estreias de Paranazinho ,Botafogo/Vitória Régia e Boca Madella, além de Flamengo e Bayer de Votorantim.    Principal, contará com o América que juntou-se ao Rio Acima, Enquadros, Democratas, Avenida, Barcelona Sport Sorocaba, Paranazinho, Milan, Boca Madella, Gunhê, Alvorada/Jardim Refugio, Botafogo/Vitória Régia e do atual detentor do título Gerações Unidas

A rodada inicial da categoria principal ocorrerá domingo dia 22/01. Sábado seguinte 28/01 será a vez da categoria de veterano. 

Confira os grupos da categoria principal e Veterano.

CATEGORIA PRINCIPAL

CATEGORIA VETERANO

Fonte: Toque de Primeira e João Gomes
Atividade pág. 34 - O homem faz a sociedade ou a sociedade faz o homem?- 1.1D, 1.2D e 1.3D - Cotil
Autor: Carolina | Publicado: 2012-05-31T04:58:00-07:00

Pessoal,

Desenvolver um breve texto, discutindo as questões propostas pelo autor: somos nós que fazemos a hora? Ou a hora já vem marcada, pela sociedade em que vivemos? O que, afinal, o "sistema" nos obriga a fazer em nossa vida? Qual a nossa margem de manobra? Qual o tamanho da nossa liberdade?".

Boa reflexão!

Abs

Carol

OBS: Não esqueçam de colocar Nome e número da sala!!!!
Autor: Carolina | Publicado: 2010-03-18T14:30:00-07:00

Bom, nao é segredo para ninguém que estou grávida. Sim, estou, mas se não fizesse os exames do pré-natal, talvez essa gravidez passasse despercebida, se não fosse a barriga crescendo em progressão geométrica (ou aritmética?). Para tomar plena consciência do fato, depois do susto de um papelzinho me informar que eu estava grávida, fiz um ultrassom em que eu não via simplesmente nada mas pude sentir pela primeira vez que "algo" existia ali. Afinal, sem enjôos, pitis, desmaios, simplesmente nada! Um perqueno coração, ou um pequeno ser habita meu barrigão. E hoje, outro ultrassom foi feito, onde ouvi do médico aquilo que eu estava ansiosa por ouvir: seu bebê é perfeito! Talvez tenha sido hoje que me senti pela primeira vez mãe. Não precisa de mais nada, né?
Um pouco de história
Autor: Carolina | Publicado: 2010-03-03T10:21:00-08:00

Olás, Uma história legal sobre um dos heróis da 2a Guerra Mundial enviada pela aluna Bruna Couto há algum tempo!

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A vida começa todos os dias
Autor: Carolina | Publicado: 2010-07-24T18:47:00-07:00

A frase título desta postagem não é minha. Li em "Olhai os lírios do campo", de Érico Veríssimo (leitura obrigatória, diga-se de passagem). Mas o que me leva a colocá-la aqui? Essa semana tive uma noite com insônia. Nada pior do que ficar na cama sem conseguir dormir. Então resolvi tomar café da madrugada e chamar meus filhos de quatro patas para um passeio na praça. Às 5 da manhã. É impressionante o silêncio das casas e das árvores. Não se houve ninguém na rua, a não ser o 'tiozinho' que estava caminhando, assim como eu. Vez ou outra os cães latiam, por conta da bagunça dos meus. E conforme as horas vão passando, e o sol começa a dar o ar da graça, sons tão comuns ao nosso turbulento dia-a-dia começam a surgir: as lâmpadas das casas começam a se acender; os alarmes dos microondas começam a apitar, assim como as sirenes das fábricas. O trânsito começa a atrapalhar o barulhinho gostoso dos pássaros. Tudo novo, de novo.
Há tanta vida lá fora
Autor: Carolina | Publicado: 2010-06-07T17:16:00-07:00

Dizem que, para sermos completos na vida, temos que escrever um livro, ter um filho e plantar uma árvore. Juro que pra mim restou fazer o mais fácil: plantar uma árvore. Afinal, o Bruno logo estará por aí, atrapalhando o meu sono (e o dos vizinhos) e minha tese, posso dizer, é praticamente um livro. Passei no vestibular, fiz mestrado, tive bolsa de pesquisa, arrumei emprego, comprei meu carro, casei... tudo o que se espera de uma mulher contemporânea (e tudo que, muitas vezes, me pego (des) orientando os pobres adolescentes com os quais convivo diariamente)! Mas até onde essas escolhas foram feitas por mim, pelo meu livre arbítrio, de forma super consciente? E até onde foram determinadas, seja lá por quem for? Um problema filosófico, daqueles que eu coloco para meus alunos e que nem eu mesma, confesso, consigo resolver.Há tanta vida lá fora... livros que quero ler e não consigo, filmes que quero saborear e não tenho tempo, caminhadas despretensiosas pelo bairro, para observar pequenas coisas que não podem ser percebidas quando passamos soltando fumaça pelo carro. Se a gente não nasce, e sim começa a morrer, viver da forma como vivemos é, na verdade, uma imensa burrice. Mais uma crise existencial...
Por que ser professor?
Autor: Carolina | Publicado: 2010-02-21T16:05:00-08:00

Quando eu era criança, e me perguntavam o que eu seria quando crescesse, eu logo dizia, de peito aberto, "veterinária!!!". Com o tempo, mudei: queria ser bióloga, daquelas que observam leões e golfinhos, como no Discovery Channel. Depois de um tempo, com mais (i)maturidade, quando me questionavam o que eu seria, respondia: professora! As pessoas me olhavam assustadas, como se o Allien, o oitavo passageiro estivesse ali, na frente delas. E eu tinha uma boa justificativa. Eu amava escola, não necessariamente estudar. Como também adorava férias. Que outra profissão me daria três meses inteirinhos para ir pra praia ou pra ficar prostrada na frente da TV vendo pela quinquagésima vez "curtindo a vida adoidado" ou "de volta a lagoa azul"? NENHUMA. Eis que eu me formo e me torno professora.E vi que era uma ilusão. Professor volta antes dos alunos para a escola! Ficamos lá, fingindo que estamos planejando algo extraordinário para o ano letivo (e só vamos repetir o mesmo bê-a-bá, que existe desde os jesuítas!); fofocando sobre aquela colega de trabalho mala; reclamando da coordenadora, da diretora. E eu, em pensamento, grito: cadê meus três meses???Os dias letivos aumentaram, as férias encurtaram, a qualidade do ensino continua caindo. E os alunos continuam escrevendo "almentar" e "naum"...rs
Atividade - turma 1.5D - Cotil
Autor: Carolina | Publicado: 2012-04-11T10:12:00-07:00

Pessoal, boa tarde!Façam a atividade 1, página 34 do livro. Falem sobre a biografia de vocês e a relação dela com questões sociais e politicas mais amplas. Leiam os comentários dos colegas, para que possamos discutir na próxima aula.Data limite: 15/04AbraçosCarol
Atividade pág. 21 - Turmas 1.3D e 1.1D - Cotil
Autor: Carolina | Publicado: 2012-04-25T13:05:00-07:00

Pessoal,

Leiam o texto "Os sonhos dos adolescentes" (pág. 21) e respondam as questões da pág. 22. Esta atividade pode ser feita em duplas. Não esqueçam de postar com o nome e ano (Lucas, 1.3D, por exemplo).

Abraços
Alimentação Adequada para Gestantes
Autor: Reeducação Alimentar | Publicado: 2010-11-15T18:32:00-08:00

Muitas gestantes têm dúvida sobre o que colocar no prato. Durante o período gestacional, os cuidados  com a alimentação são de extrema importância. O estado nutricional adequado e o consumo alimentar adequado, contribuem para uma gestação saudável, o que é fundamental tanto para a mãe quanto para o bebê. A verdade é que a alimentação correta da gestante garante uma gravidez tranquila e a saúde do bebê. 
 Quais são os nutrientes mais importantes na gestação?
Uma dieta balanceada deve conter todos os nutrientes necessários para o desenvolvimento do bebê e a manutenção da saúde da mãe. Entretanto, alguns nutrientes devem receber atenção especial, como o cálcio (presente em leites e derivados), o ferro (cuja maior fonte são as carnes) e o folato (vegetais verde-escuros).
Dicas de alimentação para suprir as necessidades da gestante, e do bêbe: 

   -   Consuma   pequenas refeições durante o dia;
   -   ingira   líquidos ao longo do dia e evite-os durante as refeições;
   -   consuma   frutas e hortaliças, que fornecem boas quantidades de vitaminas, minerais   e fibras, contribuindo para o equilíbrio do organismo e bom   funcionamento do intestino;
   -   pergunte   ao seu médico quanto à necessidade de suplementação;
   -   procure   consumir frutas cítricas após as refeições principais, pois estas são boas   fontes de vitamina C e auxiliam no melhor aproveitamento do ferro da   refeição.
Educação Alimentar
Autor: Reeducação Alimentar | Publicado: 2010-10-27T16:32:00-07:00

O que é educação alimentar?

As ações da educação alimentar e nutricional buscam promover a segurança alimentar e nutriocional por meios de ações educativas que levem a pratica alimentares mais adequadas, permitindo as pessoas selecionar e consumir alimentos saudáveis e nutritivos, valorizando a diversidades dos produtos regionais e as vantagens de se aproveitar os alimentos integralmente, reduzindo o desperdício.
O ato de comer deve ser visto como algo além do simples ofertar dos alimentos. É tambémum estímulo ao convívio, que compreende desde a escolha e preparação dos alimentos até o seu consumo.

Objetivos:
Promover a alimentação adequada e saudável como um prazer cotidiano.
Estimular a autonomia das pessoaspara se mobilizar e realiza rescolhas saudáveis.
valorizar e respeitar as especificidades culturais e regionais da alimentação de cada parte do paíse de seus grupos étnicos.
Dieta dos Pontos,reeducação alimentar!!!
Autor: Reeducação Alimentar | Publicado: 2010-11-04T14:04:00-07:00

Com esta dieta,você pode perder ou ganhar quilos...se agrega-la a exercícios físicos,poderá perder/ganhar peso em lugares estratégicos.Com esta dieta você pode contar ponto a ponto de cada alimento que ingeriu.Para isso é necessário que obtenha a tabela da dieta dos pontos. que você poderá encontar nesse site:http://www.linkgratis.com.br/dieta-dos-pontos/tabela-dos-pontos-dieta-dos-pontos.html
  Vale salientar antes mesmo de você entar no site acima que,temperos e verduras contam como zero pontos.Então use e abuse!!!Cada ponto da dieta vale 3,6 calorias. Você não é  obrigado a comer um cardápio pronto e pode colocar no prato o que gosta,  com certos limites. Dicas mais importantes a respeito da dieta dos pontos:Para perder 4kg por mês você pode comer até 320 pontos,  ou seja 1200 calorias. Para manter o controle fique sempre com as  tabelas da dieta dos pontos perto de você.
Reserve entre 160 a 176 pontos (50 a 60%) para carboidratos que são:  os cereais, pães, massas, legumes, verduras e frutas.
Guarde entre 33 a 50 pontos para as proteínas como: Grãos, iogurte,  carnes, queijo e leite.
Até 96 pontos (30%) para as gorduras como: Castanhas, manteiga, azeite e  óleo. E não esqueça que vários alimentos já tem gordura neles.
Compre apenas os industrializados que afirmam que não tem gordura  trans. Ela engorda mais a barriga e aumenta o colesterol ruim, portanto  não deve ser usada na dieta dos pontos.
Faça um diário  alimentar e conte seus pontos para não perder o controle.
E boa sorte!!!
Alimentação Saudável
Autor: Reeducação Alimentar | Publicado: 2010-11-03T16:11:00-07:00

O que isso significa? Que altas restrições alimentares não são boas para  você, definitivamente não é alimentação saudável e não  irá ajudá-lo a eliminar peso com saúde e muito menos o ajudará no  período de manutenção. Se você deseja emagrecer, não sabe por onde começar e pretende partir  para o "tudo ou nada", espere um pouco e reflita. Será que vale a pena arriscar a sua saúde para  ficar magro rapidamente? Pense bem, será que não é hora de adotar uma alimentação  saudável.O nosso corpo, quando entra em uma alta restrição alimentar, não entende  o que está acontecendo. Ele não sabe distinguir se a deficiência  energética é porque desejamos ter um corpo mais bonito ou se esperamos  ficar mais saudáveis.  As cinco dicas mais importantes são:
 1.Evite dietas milagrosas em que há uma grande eliminação de peso em um  curto período de tempo.

2. Não faça uma alimentação baseada em um  único tipo de alimento ou nutriente.

3. Mesmo tendo exagerado  nos dias anteriores, faça, pelo menos, 5 refeições por dia.

4.  Pequenos lanches entre as refeições principais irão evitar a vontade de  devorar o primeiro prato que encontrar pela frente.

5. Não  belisque entre as refeições.
Cardápio da Reeducação Alimentar
Autor: Reeducação Alimentar | Publicado: 2010-11-30T10:55:00-08:00

Café da manhã

1 pão francês
1 fatia de queijo de minas
1 fatia de peito de peru
1/2 mamão papaia
1 xícara de chá de ervas
1 fatia de abacaxi com raspas de limão

Almoço

3 colheres (de sopa) de arroz
1/2 concha de feijão
3 colheres (de sopa) de picadinho de carne
3 colheres (de sopa) de couve refogada
SALADA: 1 prato (sobremesa) de agrião, cenoura e 1 pepino com uma colher (sopa) shoyo

Lanche da tarde

1 iogurte
1/2  xícara de cereal  matinal sem açúcar

Jantar

1 fatia média de torta de frango com palmito
SALADA: 1 prato(sobremesa) de folhas verdes com vegetais grelhados (cenoura, berigela e 1 abobrinha ) com uma colher (sopa) de molho de iogurte
1 fatia de melão.
Doença causada por transtorno alimentar
Autor: Reeducação Alimentar | Publicado: 2010-11-09T13:53:00-08:00

 
BULIMIA NERVOSA
 
A Bulimia Nervosa é um Transtorno Alimentar que se caracteriza pela  ingestão de grandes quantidades de alimentos (episódios de comer  compulsivo ou episódios bulímicos), seguidos por métodos compensatórios,  tais como vômitos autoinduzidos, uso de laxantes e/ou diuréticos e  prática de exercícios extenuantes como forma de evitar o ganho de peso  pelo medo exagerado de engordar.
Comer pouco é ruim, comer mal também.
Autor: Reeducação Alimentar | Publicado: 2010-11-01T14:00:00-07:00

Uns comem tão pouco, outros comem tanto e mal. Ao contrário do que sugere o senso comum, a obesidade é uma doença que atinge especialmente as classes mais baixas de todos os países. Os mais pobres  e menos informados apresentam piores hábitos alimentares e de atividade física. A educação é importante para transformar essa realidade. Em países como o Brasil, com distribuição desigual de bens e serviços, uma boa parte da população não tem acesso a alimentos em quantidade e qualidade suficiente para manter a saúde.
O problema da obesidade precisa ser combatidos em várias frentes.
Dieta e exercícios reduzem colesterol !!!!
Autor: Reeducação Alimentar | Publicado: 2010-11-11T06:58:00-08:00

Não são apenas pessoas obesas ou acima de 50 anos que podem sofrer com o colesterol,   que consiste em uma gordura em excesso, que endurece as artérias. Até   mesmo pessoas jovens e magras podem ter níveis elevados, dependendo de   suas dietas. Estima-se que 40% dos brasileiros possuem taxas altas de colesterol e estão mais sujeitos a doenças cardiovasculares,  atual principal causa de morte entre os brasileiros.Para reduzir o  número, é preciso realizar mudanças na dieta,exercícios físicos e, dependendo do caso, tomar remédios. Para controlar, é importante evitara alimentos como leite integral   e seus derivados, como creme de leite, nata, queijos amarelos,   requeijão e iogurte comum; gordura das carnes e pele de frango;  chocolate e achocolatado; gordura hidrogenada;  vísceras (coração,  moela, fígado e rim); frios e embutidos (salsicha,  presunto, salame,  bacon e linguiça); receitas ricas em ovos; pães gordurosos (croissant e  brioche); bolos recheados,  tortas, pudins e café. Faça, pelo menos 30 minutos de atividades físicas por dia, pois exercícios   que exigem alto consumo de oxigênio, como CORRIDA e bicicleta, ativam a   circulação e aumentam os níveis do bom colesterol (HDL).Faça  sempre um check-up para verificar se o seu LDL (o colesterol  ruim) não  está acima de 100 mg/dl. O HDL deve ultrapassar 50 mg/dl. Na  véspera  da coleta, obedeça ao jejum de 12 horas. Além disso, como existe   possibilidade de erro, é importante escolher um laboratório confiável e   não se basear em apenas um resultado.
COMUNICADO DA DIRETORIA
Autor: Charlinho Figueiredo | Publicado: 2011-08-18T14:52:00-03:00

Silvio/Jessé/Ninho/Duri disse...

Venho por meio comunicar aos Veteranos do Laranjal que os amigos abaixo não faz mais parte do Grupo, em reunião feita em comum acordo achamos melhor desligar de nossa família.

01 - Bruno - Pediu para sair
02 - Eduardo - Desligou do grupo
03 - Fábio - Dispensado pela diretoria
04 - Diego - Dispensado Disciplina
05 - Alexandre ( Vasco ) Atraso com mensalidade, não cumpriu acordo feito com o diretor financeiro
FELIZ ANIVERSÁRIO AMARELO
Autor: Charlinho Figueiredo | Publicado: 2011-05-23T18:42:00-03:00

Hoje lembrei dos momentos mais mágicos de nossa amizade...
Dos momentos em que encontrávamos frente a frente
Denunciando todos os nossos sonhos,
Todos os sentimentos que comandam o coração.
Lembrei das risadas que já demos juntos
Das lágrimas de já nasceram de nossos olhos
E que ambos enxugamos juntos.
Desejo que neste dia tão especial em sua vida
Que os Anjos enviem do céu toda a felicidade;
A felicidade que você merece 
Eu desejo com toda a sinceridade
E carinho por nossa amizade 
Um Feliz Aniversário
Meu Amigo!!!
CARTA DE RENUNCIA
Autor: Charlinho Figueiredo | Publicado: 2011-03-21T22:12:00-03:00

São Gonçalo , 21 de Março de 2011
Ao Sr. Presidente dos Veteranos do Laranjal

Ref: Renúncia do cargo de Vice-Presidente dos Veteranos do Laranjal.

Senhor Presidente Silvio Ancelme.

Comunico a V.Sª minha renúncia ao cargo de Vice-Presidente, que ocupo desde que foi criado o grupo

Na oportunidade  informo que as razões que me levaram a esta decisão são de cunho pessoal e também por condições temporais e por consequencia de desgastes sofridos no decorrer do mandato.  Eu não pedi para ser Vice Presidente do grupo , mas acolhi o convite com o intuito de ser útil ao meu grupo.Resta-me a consciência tranquila de ter feito o que estava a meu alcance. Se não consegui unir também não desejo desagregar.Por isto deixo o cargo.Essa é uma decisão amarga , mas necessária.
Não  atirarei pedras naqueles que procurem levantar bem alto a união do grupo , mas amaldiçôo aqueles que tentarem destruílo ou dele se servirem em proveito  próprio.Continuarei jogando normalmente, apenas me desligo da direção do grupo  Assim sendo, ratifico minha renúncia ao cargo de Vice-Presidente  deste grupo e, ao ensejo, apresento minhas desculpas.

Sem mais para o momento, subscrevo-me.

Atenciosamente,

Charles Figueiredo
CADÊ O STRGONOFF LUCIANO ?
Autor: Charlinho Figueiredo | Publicado: 2011-03-02T19:23:00-03:00

Domingo após mais um jogo , saímos em direção a nossa sede no bar de Baiano no Laranjal , para saborear um delicioso strogonoff feito pelo nosso jogador Luciano e , para surpresa geral eu pergunto : cadê o strogonoff ? Tivemos que se contentar com as cabeças de peixe que o nosso amigo Adão trouxe.               kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Dia 06/03 não haverá jogo em virtude do carnaval . Bom carnaval a todos e dia 13/03 estaremos de volta. Vamos ver se com strgonoff !!!!
Autor: Charlinho Figueiredo | Publicado: 2011-09-21T16:52:00-03:00

  
Adicionar legenda                                                  

                                          
                                                                                                                                                            
Conselho Municipal de Economia Solidária vira realidade
Autor: Economia Solidária - Norte Noroeste Fluminense | Publicado: 2017-06-28T16:58:00-07:00

Nesta
quarta-feira (28) foi realizada no auditório da Secretaria Municipal de Governo
de Campos dos Goytacazes-RJ, nos altos da Rodoviária Roberto Silveira, centro
da cidade, a Plenária Mensal do Fórum de Economia Solidária de Campos. Na
oportunidade, foi feito o preparativo das representações para a instalação do
Conselho Municipal de Economia Solidária de Campos, previsto no Programa
Municipal de Economia Solidária, instituído pela Lei 8.717/2016.

Segundo a
assessora da ITEP, Nilza Franco, o Conselho Municipal de Economia Solidária de
Campos foi a terceira vitória do Movimento de Economia Solidária no município. “A
primeira vitória foi colocar a Economia Solidária em um capítulo da Lei Orgânica Municipal como política de estado e não
de governo. A segunda vitória foi a
instituição do Programa Municipal de Economia Solidária”, afirmou Nilza.

Foram indicados
os representantes do poder público municipal no Conselho Municipal de Economia
Solidária de Campos. A Prefeitura de Campos será representada pela Secretaria
Municipal de Desenvolvimento Econômico, Secretaria Municipal de Desenvolvimento
Humano e Social, Superintendência de Trabalho e Renda, entre outros órgãos.

- O viés da
Economia tem um peso importante para consolidar a Economia Solidária como
alternativa ao modelo capitalista – disse o sub-secretário de Desenvolvimento
Econômico, Mário Sérgio de Castro (de camisa quadriculada), que esteve presente à plenária.

Estiveram
presentes ainda à plenária representações de diversos setores produtivos da
Economia Solidária, como cooperativas, artesãos, agricultores, pescadores, doceiras
e costureiras, entre outras esferas ocupacionais, que vão compor o conselho.

Reportagem: Wesley Machado
Projeto de filme de Ugo Giorgetti sobre Paul Singer atinge meta em site de financiamento coletivo
Autor: Economia Solidária - Norte Noroeste Fluminense | Publicado: 2017-07-14T12:40:00-07:00

O projeto de crowdfunding (financiamento coletivo) do filme “PaulSinger – Uma História do Brasil”, que será dirigido pelo renomado cineasta Ugo
Giorgetti, atingiu a meta estabelecida para ser realizado. O projeto, que teve o apoio dos ex-presidentes Fernando Henrique Cardoso e Dilma Roussef, chegou à quantia de R$ 160.724, com a
contribuição de 1017 pessoas,

No site Catarse, o projeto explica o personagem e o filme: “Paul
Singer é provavelmente um dos intelectuais vivos mais conhecidos no Brasil. Seu
legado encontra base em obras públicas sobre desenvolvimento, demografia e
economia, mas principalmente na formação de gerações de economistas e
cientistas sociais espalhados pelo pais.

Sua última frente de militância, a economia solidária, ainda
apresenta uma novidade a mais: tem sido a agenda de grande parte dos novos
movimentos políticos no mundo todo, principalmente quando se fala em juventude
– motivo pelo qual ele tem sido convocado a participar de debates pelo planeta,
incluindo países como o Butão até a ONU.

No momento atual em que o sistema político-partidário dá
novos sinais de esgotamento e a juventude começa a manifestar incomodo com a
limitação do horizonte utópico, esse intelectual que passou por tantas
contradições e desafios segue como exemplo. E por um único motivo: por manter
sua capacidade de sonhar.

O conhecido diretor Ugo Giorgetti assumiu o projeto de
registrar essa forma de pensar autônoma e livre. Sempre democrática, tomando o
diálogo como ponto de síntese entre múltiplas ideias. Nos detalhes, uma postura
humana que se insere na história e, mesmo sem querer, se apresenta como
exemplo. O resultado é uma trajetória de um personagem que nos leva a refletir
sobre o presente, o passado e o futuro do Brasil e do mundo. O filme é também,
inevitavelmente, um retrato intelectual da própria cidade de S.Paulo em anos
particularmente conturbados.”
Quissamã representa o Estado do Rio em prêmio nacional de Agricultura Familiar
Autor: Economia Solidária - Norte Noroeste Fluminense | Publicado: 2017-08-03T12:47:00-07:00

O município de Quissamã é o único do Estado do Rio de Janeiro a participar da final do concurso “Boas Práticas de Agricultura Familiar para Alimentação Escolar”, aberto em março deste ano pelo Fundo Nacional de Desenvolvimento da Educação (FNDE), que acontecerá no dia 3 de outubro, durante o Seminário Internacional de Alimentação e Nutrição, em parceria com a Organização das Nações Unidas para a Alimentação e a Agricultura (FAO-ONU). Em Quissamã, a Agricultura Familiar atende cerca de 4.500 crianças matriculadas nas 12 escolas e três creches.

Entre os 25 municípios finalistas para a última etapa, confirmados na segunda-feira (31), Quissamã concorre na categoria Intersetorialidade, onde destaca ações que valorizam o agricultor familiar e ampliam as ofertas de alimentos saudáveis. O Município foi um dos primeiros a implantar o Programa Nacional de Alimentação Escolar, em uma parceria das secretarias municipais de Educação; Agricultura, Meio Ambiente e Pesca e de Desenvolvimento Econômico, Trabalho e Renda.

A secretaria de Educação define o cardápio com os técnicos da Agricultura, que por sua vez fornece implementos para o preparo do solo, assistência técnica, além de mudas de hortaliças, frutas e etc. produzidas no Horto Municipal para os agricultores cultivarem em suas propriedades. Já a secretaria de Desenvolvimento Econômico, Trabalho e Turismo auxilia na preparação das notas fiscais eletrônicas, emitidas pela Fazenda Municipal, para pagamento dos fornecedores, já que uma parcela dos agricultores é formada por microempreendedores individuais (MEI). Com parceria do Sebrae promove a capacitação e posteriormente a certificação dos produtos orgânicos. Outra ação intersetorial acontece através dos Conselhos Municipais de Desenvolvimento Rural Sustentável e o de Alimentação Escolar, formados por agentes públicos e a sociedade civil. Outros setores municipais responsáveis pela formalização e segurança jurídica, como Controladoria, Procuradoria e Licitação também participam do programa.

ETAPA — O próximo passo do concurso será a apresentação de fotografias com relatos da experiência, selecionadas pela Comissão Julgadora, que deverão ser incluídas no Caderno de Boas Práticas. Os vencedores vão ser premiados ainda um certificado com selo.

— A maioria dos municípios participantes está localizada na Região Sul em pólos agrícolas. Há um nó em outros municípios, que tem dificuldades em trabalhar em rede. A Agricultura Familiar é uma relação particular, por ser também de moradia para o produtor que tem ganho com o desenvolvimento local — disse a nutricionista e responsável técnica pela alimentação escolar, da secretaria de Educação, Ana Paula Borba Scudieri.

*As informações são do site oficial da prefeitura de Quissamã
*Fotos: Adilson dos Santos
Audiência Pública da Economia Solidária dia 7 de agosto na Câmara de Vereadores de Campos
Autor: Economia Solidária - Norte Noroeste Fluminense | Publicado: 2017-07-25T11:30:00-07:00

O Fórum de Economia Solidária de Campos convida os trabalhadores
da Economia Solidária de Campos e região para a Audiência Pública da Economia
Solidária, convocada pela Frente Parlamentar da Economia Solidária, da Assembleia
Legislativa do Estado do Rio de Janeiro (Alerj). 

A Audiência Pública da
Economia Solidária será realizada no dia 7 de agosto (segunda-feira), às 14
horas, na Câmara de Vereadores de Campos.

Estão convidados agricultores familiares e agroecológicos,
assentados, acampados, pescadores artesanais, cooperados das cooperativas de
catadores de materiais reciclados, quilombolas, artesãos, doceiras,
salgadeiras, confeiteiras, padeiros e outros trabalhadores sem patrão.

O foco da Audiência Pública é debater a política
estabelecida no Programa Municipal de Economia Solidária, instituído pela Lei
8.717/2016; além do Plano Estadual de Economia Solidária e o Banco Popular
Campos Palma, com a moeda social Palma.

Qualquer segmento da Economia Solidária poderá entregar
documentos reivindicatórios e se inscrever para falar.

As inscrições para entrega de documentos reivindicatórios
deverão ser feitas diretamente pelos telefones:

(22) 981176431 e (22) 998797085
Frente Parlamentar de Economia Solidária da ALERJ realiza Audiência Pública dia 7 de agosto na Câmara de Vereadores de Campos
Autor: Economia Solidária - Norte Noroeste Fluminense | Publicado: 2017-08-01T11:17:00-07:00

A Frente Parlamentar em Defesa da Economia Popular Solidária, da Assembleia Legislativa do Estado do Rio de Janeiro (Alerj), em parceria com o Fórum de Economia Solidária de Campos, Incubadora Tecnológica de Empreendimentos Populares da Universidade Estadual do Norte Fluminense (ITEP/UENF), Prefeitura de Campos e Câmara de Vereadores de Campos, realizam no dia 7 de agosto (segunda-feira), às 14h (início do credenciamento), na Câmara de Vereadores de Campos, a Audiência Pública "Políticas Públicas para a Economia Solidária no Norte Fluminense: Desafios e Perspectivas".

A Audiência Pública terá a participação de autoridades e trabalhadores da Economia Solidária de Campos e região, como agricultores familiares e agroecológicos, assentados, acampados, pescadores artesanais, cooperados das cooperativas de catadores de materiais reciclados, quilombolas, artesãos, doceiras, salgadeiras, confeiteiras, padeiros e outros trabalhadores.

A assessora do Fórum de Economia Solidária de Campos, Nilza Franco explicou que "o foco da Audiência Pública é debater políticas públicas de desenvolvimento regional de economia solidária, do Plano Estadual de Economia Solidária e o Banco Popular Campos Palma, com a moeda social Palma". Para os trabalhadores de Campos a articulação é para a implantação do Conselho Municipal previsto pela Lei 8.717/2016 que estabelece o Programa Municipal de Economia Solidária.

- Os segmentos organizados da economia solidária terão espaço para entrega de documento e manifestações. Estes deverão se inscrever diretamente pelos telefones: (22) 981176431 e (22) 998797085 - informou Nilza.

Ecosol - A economia solidária é praticada por milhões de trabalhadoras e trabalhadores de todos os extratos, incluindo a população mais excluída e vulnerável, organizados de forma coletiva gerindo seu próprio trabalho, lutando pela sua emancipação em milhares de empreendimentos econômicos solidários e garantindo, assim, a reprodução ampliada da vida nos setores populares. São iniciativas de projetos produtivos coletivos, cooperativas populares, cooperativas de coleta e reciclagem de materiais recicláveis, redes de produção, comercialização e consumo, instituições financeiras voltadas para empreendimentos populares solidários, empresas autogestionárias, cooperativas de agricultura familiar e agroecólogica, cooperativas, entre outras, que dinamizam as economias locais, garantem trabalho digno e renda às famílias envolvidas, além de promover a preservação ambiental.

Além disso, a economia solidária se expressa em organização e conscientização sobre o consumo responsável, fortalecendo relações entre campo e cidade, entre produtores e consumidores, e permitindo uma ação mais crítica e pró-ativa dos consumidores sobre qualidade de vida, de alimentação e interesse sobre os rumos do desenvolvimento relacionados à atividade econômica.
Trabalhadores da Economia Solidária discutem microcrédito com aval solidário
Autor: Economia Solidária - Norte Noroeste Fluminense | Publicado: 2017-09-01T06:08:00-07:00

Cerca de 80 trabalhadores
envolvidos em empreendimentos de Economia Solidária de Campos puderam tirar dúvidas sobre o microcrédito com aval solidário, que está
em construção no Fundecam (Fundo de Desenvolvimento do Município de Campos). Realizada
pela ITEP/UENF (Incubadora Tecnológica de Empreendimentos Populares da
Universidade Estadual do Norte Fluminense Darcy Ribeiro), a reunião aconteceu
na tarde desta quinta-feira (30), na própria universidade, e contou com a
participação do superintendente do Fundecam, Rodrigo Lira.

De
acordo com Rodrigo, a Economia Solidária é uma vertente de fundamental
importância para o município. “Está em nossa lista de prioridades trabalhar com
a Economia Solidária. Já está incluído no Plano Plurianual Participativo do município as metas para os
próximos quatro anos e, a partir de 2018, já terá fomento
específico e política articulada às demais economias (criativa, verde e do
conhecimento) com foco no desenvolvimento local”, anunciou o superintendente. Rodrigo também explicou que a intenção do governo Rafael Diniz é fazer chegar financiamento
adequado ao perfil dos empreendimentos populares: "O aval solidário deverá ser
usado entre os tomadores dos empreendimentos diante de um projeto técnico
definido. Outro aspecto é ligar este microcrédito ao apoio de novos espaços de
comercialização. Valorizaremos a confiança e a solidariedade, que estão na
essência do movimento”.

Nilza
Franco, coordenadora da ITEP/UENF e assessora técnica do Fórum de Economia
Solidária de Campos, ressaltou a importância do encontro para que os trabalhadores
pudessem ouvir sobre o tema finanças solidárias, poder contribuir com
sugestões relacionadas à economia que praticam e agregar aos
empreendimentos solidários mais valores sociais e econômicos. “Estão depositadas no Fundecam muitas expectativas de fomento à economia
solidária. Além de ser mais um órgão do poder público municipal, estabelece mesa de negociação com o movimento a exemplo do Desenvolvimento
Econômicos”, afirmou. Durante a reunião, Nilza citou, ainda, de que maneira os
bancos comunitários podem contribuir para uma sociedade mais próspera e com
melhores condições para os trabalhadores, trazendo bons exemplos de municípios
que se aderiram à proposta.

“O Banco Palmas foi o precursor dos bancos
comunitários, começou em um bairro de Fortaleza e, desde então, possibilitou o
surgimento de várias vertentes em todo o país, inclusive em Maricá, aqui no
estado do Rio, que utiliza a moeda ‘mumbuca’. Precisamos levar ideias como
essas adiante e possibilitar o desenvolvimento de uma política pública de
Economia Solidária ainda mais eficaz em nossa cidade e região”, acrescentou
Nilza.

No mesmo encontro, foram definidos vários circuitos e oficinas
de formação para os integrantes dos  projetos de extensão executados pela ITEP/UENF junto aos trabalhadores.
Fórum Municipal de Economia Solidária organiza audiência pública para dia 7 de agosto na Câmara de Vereadores de Campos em parceria com ALERJ
Autor: Economia Solidária - Norte Noroeste Fluminense | Publicado: 2017-07-28T05:16:00-07:00

O Fórum de Economia Solidária de Campos, em parceria com a Frente Parlamentar de Economia Solidária, da Assembleia Legislativa do Estado do Rio de Janeiro (Alerj), Prefeitura de Campos, Câmara de Vereadores de Campos e Incubadora Tecnológica de Empreeendimentos Populares da Universidade Estadual do Norte Fluminense (UENF), realiza no dia 7 de agosto (segunda-feira), às 14 horas, na Câmara de Vereadores de Campos. a Audiência Pública da Economia Solidária.

A Audiência Pública terá a participação de autoridades e trabalhadores da Economia Solidária de Campos e região, como agricultores familiares e agroecológicos, assentados, acampados, pescadores artesanais, cooperados das cooperativas de catadores de materiais reciclados, quilombolas, artesãos, doceiras, salgadeiras, confeiteiras, padeiros e outros trabalhadores.

A assessora do Fórum de Economia Solidária de Campos, Nilza Franco explicou que "o foco da Audiência Pública é debater a política estabelecida no Programa Municipal de Economia Solidária, instituído pela Lei 8.717/2016; além do Plano Estadual de Economia Solidária e o Banco Popular Campos Palma, com a moeda social Palma".

- Qualquer segmento da Economia Solidária poderá entregar documentos reivindicatórios e se inscrever para falar. As inscrições para entrega de documentos reivindicatórios deverão ser feitas diretamente pelos telefones: (22) 981176431 e (22) 998797085 - informou Nilza.

Ecosol - A Economia Solidária é um movimento social, que luta pela mudança da sociedade, por uma forma diferente de desenvolvimento, que não seja baseado nas grandes empresas nem nos latifúndios com seus proprietários e acionistas, mas sim um desenvolvimento para as pessoas e construída pela população a partir dos valores da solidariedade, da democracia, da cooperação, da preservação ambiental e dos direitos humanos.
Reunião na Emater busca mobilização para audiência pública da Ecosol
Autor: Economia Solidária - Norte Noroeste Fluminense | Publicado: 2017-07-04T13:27:00-07:00

Nesta segunda-feira (3), foi realizada na sede da Empresa de
Assistência Técnica e Extensão Rural no Estado do Rio de Janeiro (Emater-RJ),
uma reunião para mobilização para a Audiência Pública sobre Economia Solidária,
organizada pelo Fórum Municipal de Economia Solidária de Campos, em parceria
com a Assembleia Legislativa do Estado do Rio de Janeiro (ALERJ) e que será
realizada no dia 7 de agosto, às 14 horas, na Câmara de Vereadores de Campos. A
reunião contou com a presença de representantes do Fórum Municipal de Economia
Solidária de Campos, Emater, Comissão Pastoral da Terra ES/RJ, Assentamento
Oziel Alves (Campos), Assentamento Zumbi V (São Francisco do Itabapoana) e Assentamento
Paz na Terra (Cardoso Moreira).

 - A Economia
Solidária é um modelo econômico diferenciado, um modo diferenciado de produzir
e vender, uma solidariedade econômica, com uma moeda social e uma obrigação coletiva.
Queremos superar o modelo capitalista, formar uma nova sociedade, construir
outras bases, com auto-gestão, de trabalhador para trabalhador, uma cultura de
plena solidariedade. Queremos que as pessoas possam optar. A Economia Solidária
abraça 60% de todos os trabalhadores da cidade. Na Economia Solidária todos vão
ter lugar. Todos nós devíamos ser associados, cooperados, no processo de
divisão do trabalho. Temos de fazer alguma coisa juntos. É possível fazer
pessoas com mais responsabilidade. Não tem emprego, mas tem trabalho. Todo
mundo trabalhando a favor de uma coisa única. A Economia Solidária só vai
acontecer quando todo mundo se sentir dentro dela – afirmou Nilza, assessora do
Fórum Municipal de Economia Solidária de Campos.

Foto e texto: Wesley Machado
Audiência Pública na Câmara de Vereadores de Campos debate Políticas Públicas para a Economia Solidária do Norte Fluminense
Autor: Economia Solidária - Norte Noroeste Fluminense | Publicado: 2017-08-07T17:37:00-07:00

Na tarde desta segunda-feira (7), foi realizada no plenário
da Câmara de Vereadores de Campos a audiência pública “Políticas Públicas para
a Economia Solidária do Norte Fluminense: Desafios e Perpectivas”. A audiência
foi realizada pelo Fórum de Economia Solidária de Campos, em parceria com a
Frente Parlamentar em Defesa da Economia Popular Solidária no Estado do Rio de
Janeiro, da Assembleia Legislativa do Estado do Rio de Janeiro (ALERJ).

A coordenadora do Fórum de Economia Solidária de Campos,
Nilza Franco, destacou como prioridade a instalação do Conselho Municipal de
Economia Solidária. “Queremos uma política pública concreta. No dia 10 de
agosto a Lei 8717/2016, que institui o Plano Municipal de Economia Solidária,
completa 1 ano e ainda não foi implantada”, informou Nilza.

A audiência pública foi presidida e conduzida pelo deputado
estadual Waldeck Carneiro, presidente da Frente Parlamentar em Defesa da
Economia Popular Solidária no Estado do Rio de Janeiro, da ALERJ.

- O Fórum de Economia Solidária de Campos é um dos mais ativos
do estado. É importante deflagar esse debate na região e estimular que as
Câmaras Municipais tenham suas respectivas frentes – afirmou Waldeck.

O presidente da Câmara Municipal de Campos, vereador Marcus
Welber, o Marcão, abriu a audiência. “A Economia Solidária é um tema importante,
não só para Campos, bem como para toda região. Assumimos o compromisso de reunir
com os vereadores para instituirmos a Frente Parlamentar Municipal de Economia
Solidária”, garantiu Marcão.

O deputado estadual Bruno Dauarie, que é da região e integra a Frente
Parlamentar em Defesa da Economia Popular Solidária no Estado do Rio de Janeiro,
da ALERJ, também esteve presente.

A audiência teve ainda a participação de vereadores de
Campos e representantes do Ministério do Trabalho e Emprego, Governo do Estado,
Prefeitura de Campos, Universidade Federal Fluminense (UFF),  Instituto Federal Fluminense (IFF), Universidade
Estadual do Norte Fluminense (UENF), Fórum Brasileiro de Economia Solidária,
Fórum Estadual de Economia Solidária do Rio de Janeiro, Fórum Municipal de
Economia Solidária de Campos, Movimento dos Trabalhadores Rurais Sem Terra
(MST), cooperativas de catadores de materiais reciclados, agricultores familiares,
pescadores artesanais, artesãos e comunidades quilombolas.

Fotos e Texto: Wesley Machado