MITOS  E  VERDADES  SOBRE  O  DIABETES
Autor: Dr. Jader Luiz Godinho | Publicado: 2011-05-08T16:29:00-03:00

De acordo com a Federação Internacional de Diabetes (IDF, na sigla em inglês), 285 milhões de pessoas sofrem da doença, no mundo.  Para boa parte desse enorme contingente, no entanto, assim como seus familiares, o diabetes ainda é um mal envolto em mitos, verdades e meias verdades.
Estudo recente da  Sociedade  Brasileira  de Diabetes, aponta que mais de 60% deles não sabem que têm a doença. O diabetes caracteriza-se por uma disfunção metabólica crônica decorrente de uma deficiência de insulina - hormônio produzido pelo pâncreas - que pode ser causada por fatores genéticos  ou  em decorrência de maus hábitos de vida como sedentarismo e uma dieta desequilibrada. 
O problema quando não detectado poderá ocasionar  danos cardiovasculares e, nos casos mais graves, provocar  falência  de  órgãos  (rins, olhos) e até a morte.  Apesar dos perigos, é completamente controlável. Por isso, as dúvidas devem ser tiradas com médicos.  Saber a verdade sobre o diabetes é fundamental para o bom controle da glicemia ( taxa de açúcar no sangue ).  Após o diagnóstico o paciente deverá passar por uma série de mudanças e adaptações.   É necessário realmente vestir a camisa e levar   a vida da melhor forma possível. Abaixo segue algumas dúvidas comuns na população leiga.
1) O  diabetes  pode  se  desenvolver  de  forma  assintomática ?  SIM.  Os sintomas só aparecem quando a concentração de glicose ( AÇUCAR ) no sangue está muito elevada. Por isso, pessoas com fatores de risco, como obesidade, hipertensão, sedentarismo, histórico familiar da doença, antecedente de diabetes gestacional ou filhos nascidos com mais de 4 quilos, devem fazer regularmente dosagem de glicemia.

2) Evitar  açúcar  significa  controlar  o diabetes ?  NÃO. Além de alimentação saudável e atividade física, o controle pode ser feito por meio de medicações orais, para aumentar a produção ou melhorar a ação da insulina, e reposição de insulina, conforme a indicação médica individualizada.


3) Ao  engravidar, mulheres  que  nunca  tiveram  problemas  de  glicemia  podem  desenvolver  o  diabetes ?  SIM.   Mulheres que possuem antecedentes de diabetes na família e nasceram com mais de 4 quilos ou tiveram filhos com mais de 4 quilos podem desenvolver diabetes gestacional com a elevação da taxa de hormônios relacionados à gravidez, que dificultam a ação da insulina. O distúrbio aumenta o risco de complicações para a mãe e o feto, mas pode ser prevenido com orientação nutricional e atividade física para controle de peso, conforme recomendação individualizada do ginecologista, endocrinologista e  nutricionista.

4) O  excesso  de  glicose  faz  com que o diabético tenha muita sede.  SIM.   A alta quantidade de glicose faz com que o sangue retenha mais água das células, por meio de um fenômeno chamado osmose. Sem água, células e tecidos ficam desidratados, aumentando a necessidade de reposição de líquidos.  Quando altas taxas acontecem, notaremos no paciente: muita sede, fome e aumentaremos o número micção ( ato de urinar ).  Consequentemente iremos perder rapidamente peso.


5) A  disfunção  sexual  em diabéticos  está  ligada  ao  uso  de  insulina.  NÃO.  Ao contrário; a insulina quando necessária, controla o diabetes, evitando complicações. Em geral, a impotência em pessoas com diabetes está ligada ao descontrole da doença.

6) Diabetes  é  contagioso ?  NÃO.  O diabetes não passa de pessoa para pessoa. É preciso acabar com essa discriminação de que o diabético não pode ter emprego, amigos e vida social. O que acontece é que, em especial no tipo 1, há uma propensão genética para se ter a doença e não uma transmissão comum. Temos exemplos de mães diabéticas que tem filhos totalmente saudáveis.


7) Diabéticos  podem   mel, açúcar  mascavo  e  caldo de cana sem problemas ?   NÃO.  Apesar de naturais, estes alimentos tem açúcar do tipo sacarose, maior vilã dos diabéticos. Pode-se consumir, mas ele deve ter noção de que não poderá abusar  e compensar com equilíbrio na dieta. 

8) É  permitido  ingerir  bebidas  alcooólicas  rotineiramente ?   NÃO.  Normalmente o consumo de bebidas alcoólicas poderão ocasionar uma baixa abrupta na taxa de açúcar no sangue ( hipoglicemia ). Esta queda é acrescida porque o paciente já faz uso de medicamentos via oral ( comprimidos ) e a insulina, que abaixam ainda mais a glicose no sangue.

9) Posso  abusar  do  chocolate  diet ?   NÃO.  Embora seja uma opção aos diabéticos, esta guloseima não deve ser consumida em excesso pois possui significativa quantidade de calorias.  O diabético precisa controlar a ingestão de carboidratos em geral, e não apenas do açúcar. Assim, produtos isentos de açúcar podem ter carboidratos ( doces, cereais, pão, arroz, cereais, massas, aveia, centeio e cevada ). 

10) Adoçante faz mal a saúde ?  NÃO.  A quantidade máxima de adoçante que um indivíduo pode consumir por dia é muito alta. Por isso, eles são considerados seguros.



Portanto Amigo(a), vale o que eu tenho apontado para o que é de melhor: manter a forma praticando atividade física regular ( sua disposição e humor será outro ), dieta balanceada e exames + consultas periódicas.
Vida longa com qualidade !

Abraço Fraternal

Dr. Jader Luiz Araújo Godinho
CRM 64558-SP