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Não se pode recuperar o tempo...
Autor: Vidah | Publicado: 2011-05-16T23:08:00-03:00

Nem sei por onde começar já que fiquei tanto tempo ausente. Desta vez não darei desculpas, foi uma ausência proposital, assim como muitas das atitudes que eu tomo. É claro que não posso dizer que premeditei tudo, nem que fiz ou faço tudo de propósito, mas existe um propósito em tudo o que eu costumo fazer.Por aqui, nada anda como deveria. Imaginem que entrei em devaneio esses dias. Estive lendo muito esses tempos, e conheci pessoas também. As duas amigas novas do trabalho viviam pegando no meu pé, sugerindo que eu me comportasse um pouco mais como uma guria.Observei aqui e acolá e realmente percebi o quão minhas atitudes são mais masculinas que a de muitos guris e resolvi deixar aflorar em mim a garotinha escondida, o problema é que ela ficou tanto tempo trancada que agora não sabe com agir.É estranhamente estranho tudo o que têm acontecido. Tive que assumir o papel de provedora do lar e por isso ou além disso, acabei por me fazer mais madura e com menos ares de dondoca, e agora os garotos dizem ter medo de mim. Bom, pelo menos foi isso que ouvi dia desses de um guri lá da igreja.Tem dias que acordo de tão bom humor que parece até que comi palhacitos no café da manhã. Outros dias porém parece que jogaram jiló no meu café, de tão amarga que estou. Tá, isso é normal para uma pessoa como eu que é visitada pela maldita TPM 20 dias no mês, mas isso não quer dizer que minha cara de brava deva sair por aí assustando todo mundo, afinal, por trás dessa cara de brava, está a sátira em pessoa.As amigas sempre falam que ao me conhecer não sabiam quanta brincadeira existia em mim. As vezes nem eu sei. O fato é que ser durona foi a forma que encontrei para não me deixar ser atingida, ou pelo menos fingir que não fui atingida pelas voltas e revoltas do mundo. Estou ao menos tentando mudar enquanto há tempo. Estou tentando ser menos carrancuda e mais amável, menos desligada e mais detalhista, menos intolerante e mais suportável, ser menos homem e mais mulher. Porque na vida se pode recuperar muitas coisas, menos o tempo perdido!
PRECISO DE MIM!
Autor: Vidah | Publicado: 2012-04-25T04:05:00-03:00

Sabe aquele momento em que tudo o que a gente precisa é olhar para dentro? Pois bem, eu estava num momento assim, precisando olhar para dentro e tentar descobrir se ainda restava algo de bom alí naquele espaço que agora parecia estar vazio cheio de teias velhas e sujas.
Foi uma análise estranha e nada superficial, mergulhei bem fundo e enxerguei algo nada bom. Era úmido, vazio, tudo fora do lugar. Havia uma goteira que pingava sangue, um quadro com uma foto velha e rabiscada... uma imagem que já tinha sido rasgada e estava cheia de remendos de durex.
Tudo estava sujo, tudo ao contrário, não havia porta nem janela, não havia ventilação.
Olhei para cima e nada vi, e o chão estava inseguro, e a parede cheia de marcas de feridas... percebi que eram as marcas de todas as dores que vivi e também percebi que se eu não arrumasse logo aquele lugar, ele logo estaria inabitável, tão morto quanto as esperanças que eu havia plantado ali.
Só consegui olhar para cima quando limpei aquele lugar, organizei tudo o que eu tinha guardado lá, ou seja, nada, pois eu joguei tudo fora quando ví que já não podia alimentar tanta mentira, tanta vaidade, tanto falso amor!
Voltei para fora de mim e resolvi voar para lugares desconhecidos onde eu deixei de ser protagonista dos filmes de sessão da tarde, onde as mocinhas choram desesperadamente antes de conseguirem um final feliz. Agora eu queria ser a vilã, daria o melhor de mim por este papel. Só seria ruim me dar mal no final, como se fosse diferente de agora!!!
Dia dos Pais... tristeza que se instala aqui!
Autor: Vidah | Publicado: 2012-08-11T23:47:00-03:00

Postagem que foi para o FB, seguida de uma foto muito mal tirada do livro que estou lendo atualmente e contém a frase entre aspas que segue abaixo. É triste viver este momento, mas não tenho outra escolha...

Amanhã é Dia dos Pais e enquanto muitos se preparam para um almoço, um passeio ou ao menos passar o dia ao lado do pai, outros sentem saudade do pai que se foi.

Sentir falta de um pai que morreu não é fácil, mas é aceitável. Difícil mesmo é saber que seu pai te perdeu no esquecimento!!!

Tenho boas lembranças do meu pai, as ruins eu prefiro não buscar na memória. Peço sempre a Deus que cuide dele, onde quer que esteja.

Contudo, não pude deixar de me atentar no que estava escrito no livro que estou lendo atualmente. Senti uma pontinha de similaridade e creio que isso explica muita coisa pra muita gente!!!

Segue:

“Eu me lembro de tentar fazer coisas de meninos, coisas que eu achava que agradariam a meu pai. Mas sempre tinha aquela terrível sensação de que em vez de fazê-lo se interessar mais por mim, eu o deixava ainda mais desapontado por eu ser uma menina.”
Feliz Natal e um Próspero Ano Novo
Autor: Paula Coelho | Publicado: 2011-12-21T13:56:00-02:00

Olá amigos..
Estarei entrando em recesso do trabalho sexta-feira 23/12/11 e como também sou filha de Deus, nada mais justo do que ir passear, não é mesmo? como meu notbook está ruim não poderei estar atualizando.. então..
um maravilhoso natal e um 2012 com muitas energias BOAS NOTÍCIAS no mundo animal e TUDO de mais lindo!! grande beijo e fiquem com Deus!

 (Clique na imagem para ampliar)
Leão vítima de maus-tratos
Autor: Paula Coelho | Publicado: 2011-12-06T13:17:00-02:00

Faço parte de um grupo de voluntários que está trabalhando pela causa do Leão Juba.

Juba é um leão de cerca de 18 anos que está desde 2008 no CETAS/Fortaleza. Foi divulgada a história de Juba no Repórter Record. Hoje também está publicada matéria no Jornal de Jundiaí.

Precisamos de ajuda financeira para trazer Juba para a Associação Mata Ciliar, em Jundiaí. Abaixo relato um pouco da história de Juba:

O Bwana Park era um zôo particular que ficava na cidade de Guaratiba,no RJ.

Em 18/01/2001, o presidente do Ibama, Hamilton Casara visitou o parque com biólogos e representates de universidades, depois que uma blitz descobriu 103 cadáveres e cabeças de animais em dois freezers e na clínica veterinária. Dos 180 animais que viviam no local, sobraram apenas 33 em estado precário de sobrevivência. Estavam desnutridos e famintos e depois de serem examinados por biólogos e técnicos, foram encaminhados à fundação Rio Zoo e à Universidade para receberem o tratamento necessário. Nesta ocasião, o Bwana Park foi fechado e o Ibama assumiu a responsabilidade pelos animais sobreviventes.

Em algum momento, entre 2001 e 2006 (não conseguimos descobrir exatamente quando), Juba foi transferido para o Paraíso Perdido Park, em Caucaia, Fortaleza (CE). Lá também não foi feliz. Segundo soubemos, apanhou muito de outros leões, por ser mais fraco em função da desnutrição que passou.

Neste zôo também acabou sofrendo maus-tratos por parte dos homens e de novo passou fome.

Em abril de 2006, o Paraíso Perdido Park também foi fechado pelo Ibama, após receber denúncias de maus-tratos aos animais, irregularidades na documentação e falta de licenciamento ambiental, além da suspeita de alguns animais estarem doentes.

Hipopótamos, cobras, jacarés, etc, foram encaminhados para criadouros e zoológicos, mas Juba, sete leões e leoas e um puma não conseguiram um lar melhor, foram transferidos para o centro de triagem de animais silvestres (CETAS), em Messejana.

Apesar de todos os esforços para se encontrar um lugar para os leões, eles permaneceram em jaulas sob cuidados dos profissionais do Ibama, em Fortaleza, a partir 2008.

Nosso Grupo está fazendo todos os esforços para trazer Juba para a Associação Mata Ciliar, em Jundiaí.

Em nossa página no Facebook (Leão Simba também precisa de você) estamos fazendo uma campanha forte para arrecadar recursos para construir o recinto para Juba e para transferi-lo via aérea de Fortaleza para a Mata Ciliar em Jundiai.

Na Mata Ciliar há muito espaço físico disponível mas não há um recinto para ele.

Vejam o estado dele e vocês entenderão o porque da nossa ansiedade. Ele precisa de tratamento veterinário e de um lugar adequado para viver com muita urgência.

A divulgação do caso de Juba certamente nos ajudará a conseguir patrocínios, doações em dinheiro e doações de materiais de construção.

 Matéria: ANDA News

Célia Frattini
Foto: Divulgação/ Célia Frattini
celia.frattini@uol.com.br
Contato: Célia Frattini (11) 9221.4559
EM CONSTRUÇÃO...
Autor: Paula Coelho | Publicado: 2012-01-23T16:33:00-02:00

Olá amigos...
Infelizmente terei que dar uma parada nas atualizações, mas prometo que breve estarei retornando e terei um blog novinho em folha! Projetos futuros que nos aguardem!
Enquanto isso, curtam a nossa página no facebook: Uma Pequena Semente (Clique)
"TÁ BOMBANDO"!!

Lambidas carinhosas da Princesa e do Félix.

Foto: Designup
Após transfusão, cãozinho que ficou enterrado apresenta melhora
Autor: Paula Coelho | Publicado: 2011-12-12T09:36:00-02:00

 Mais informações sobre o cãozinho que foi enterrado vivo, leia!
O cãozinho de quatro meses, que passou mais de 12 horas enterrado em  Novo Horizonte (399 km de SP), passou sábado (10) por uma transfusão de  sangue e apresenta sinais de melhora. Segundo Marco Antônio Rodrigues,  presidente da Associação Mão Amiga, o animal teve redução do inchaço,  está se alimentando bem e já consegue andar. 
Veja mais imagens do filhote

 Ele está otimista quanto a recuperação do cachorro, que antes não tinha  forças para levantar e não se alimentava. O estado dele ainda é grave,  mas, segundo Rodrigues, ele está sendo muito bem cuidado e medicado pela  veterinária Viviane Cristina da Silva.  Neste domingo, a veterinária levou o cãozinho para sua casa, por receio  de deixá-lo sozinho na clínica. Na segunda-feira (12) ele retorna com  ela para a clínica, onde um oftalmologista deve examinar como estão seus  olhos. Esta avaliação pode ser feita amanhã, mas ainda não está  confirmada.  O cachorro deve sofrer uma cirurgia nos olhos, mas ainda não há previsão  de quando ela será feita devido ao seu estado de saúde que, segundo a  veterinária, ainda é grave e inspira cuidados.  O cachorro também está com uma infecção na pele, que já existia antes  dele ter sido enterrado e, como não foi tratado, piorou depois do  ocorrido. Segundo Rodrigues, a infecção também apresenta sinais de  melhora e a pele do animal, que antes estava sempre molhada, já está  seca e o pelo começa a ganhar brilho.  Hoje pela manhã, a veterinária colocou o animal para nadar e fazer xixi e  ele também recebeu um pouquinho de sol. Segundo ela, o resultado do  hemograma mostrou que a infecção diminuiu um pouco. 

Para fazer doações à conta da Associação Mão Amiga de Novo Horizonte
  Caixa Econômica Federal
 Agência 0801
 Operação 003
 Conta  864-7
 CNPJ 03949587/0001-78

Folha.com
Feliz 2012!
Autor: Paula Coelho | Publicado: 2012-01-02T12:16:00-02:00

Ê... o ano começou com o pé direito? espero que sim!
E esse será o meu sincero voto, que 2012 possa ser o ano das realizações, o ano em que veremos o mundo apresentar melhoras significativas no mundo animal, que o nosso planeta esbanje amor e paz, que o ser humano possa se conscientizar com os maus tratos e reverter este quadro.. agradeço a minha família, aos meus amigos e todas as pessoas que estão comigo nessa luta, obrigada por terem tirado um tempinho do dia de vocês para fazer manifestações, divulgações, contribuições e toda a bondade no ano de 2011.. vocês serão bem retribuidos.. a alegria do próximo, de um animal não sendo morto, de um AMIGO! porque é isso que os animais são. São nossos amigos, nossos anjinhos enviados por Deus!
Que seja o ano da luz.. que seja o ano da alegria... que seja o ano do AMOR! amém ♥
ADOÇÃO!
Autor: Paula Coelho | Publicado: 2012-01-05T20:28:00-02:00

Boa noite,
Estou postando um pedido URGENTE de um amigo, o nome dele é Igor Rodrigues(FACE) e ele achou um gatinho na rua, porém não poderá ficar com o felino.. se alguém estiver interessado em adotar este lindo gatinho, entre em contato com o Igor... segue mensagem:
"Me aparece aqui em frente a minha casa, um gato, de aprox. 2 meses,  beem magro, me parece que também anemico, mas bem. Eu havia deixado  comida, com leite, e ração e uma caixa, que foi onde ele veio para ele  do lado de fora da minha casa, pq meus pais tem uma pizzaria em casa, e  não poderia ficar com ele. No mesmo dia, um imbecil viu que o gato  estava no meio da rua, e eu tinha ido buscar comida pra ele, mesmo assim  ao inves de tirar o animal da rua, atropelou. O outro imbecil que viu,  deu um bico, e o outro jogou no mato. Me chamaram correndo dizendo que o  animal tinha morrido, corri pra ver o que restou do animal, e encontro  ele vivo, miando muito, e assustado, com o coração batendo. Peguei o  gato, dei um sermão nos imbecis, e trouxe ele pra casa (coisa que não  posso, e não poderia ter feito maaaaas como não consigo deixar ele  sozinho na rua, pq o mundo está repleto de idiotas... a contra gosto meu  pai consintiu). Não posso ficar com ele, e nem arcar com as despesas,  porque mau estou dando conta do meu velho amigo de 8 anos, um cocker,  que está ficando doente.. mas posso dar lar temporário e comida até ele  achar alguém que queira dar amor, carinho, um lar, e tudo o mais. Peço  para que o interessado entre em contato comigo, o pequeno comilão, e  dorminhoco agradece. :)"

Cidade: Rio de Janeiro - RJ - Campo Grande
Telefone: (21) 8217-9217
Paixão de Cristo 2011
Autor: Nyce.M | Publicado: 2011-04-23T21:10:00-07:00

Paixão de Cristo 2011, realizado por nós Cristo Jovem. Mais uma vitória alcançada com muito esforço, garra, alegriia e risos a cada manhã de  domingo. Cada um que fez parte contribuiu para a ÓTIMA apresentação. E que venha o próximo ano com mais novidades e vitórias nessa história sem fim. Tudo por honra e glória a nosso senhor JESUS CRISTO.
Por: saziinha Uchôa //
Autor: Nyce.M | Publicado: 2010-12-13T09:58:00-08:00

Pô! Fikei muito feliz dessa doidinha ter pedido pra mim postar aki  \o/ (uhuuuuu)..
Muiê,tu num sabe o quanto eu gosto de tu,tu és muiiiiiito especila pra mim,com esse seu jeito meigo,carinhoso,legal,divertido e engraçado de ser você conquistow a minha amizade e o meu coração.
Amiga,você estava do meu lado nos momento que eu mais precisava de uma amiga pra me consolar e eu te agradeço muiito por isso,seii q muitas dificuldades viram em minha vida e tenho a plena certesa de que estarás ao meu lado sempre.. ;*
Apesar de nos conhecermos a muito tempo mal passamos tempo juntas,(mais eu te amoo muiito sua guria kkkk') Nossa amizade é melhor do que a de qualquer pessoa, sabe porque? não? Nossa amizade é a melhor porque ela tem a benção de deus sempre e sempre.
Agradeço a deus por ter te colokado no meu caminho,seja pra me dar bronk,amor,carinho,me dar um abraço,me fazer raiva (kkk') eu agradeço a ele ..
Amiga te amooo muiito , e espero que nossa amizade só cresçaa cada dia ..

Fika com deus ,e confia nele pois ele é justoo..♥
1 AnOO
Autor: Nyce.M | Publicado: 2011-02-12T06:04:00-08:00

   Neem imáginavamos que Deus já haviia tudo preparado antes né amOr? Pois bem ele fez vc pra mim e eu pra vc.
  Que esse anO com a graça de Deus seja apena o primeiro anoo que venha muitos por aí ,
    POORQUE EU JÁ NÃO SEI V MINHAS TARDES SEM VC!

TeeAmOo MeeuAmoor'
Integrado
Autor: Nyce.M | Publicado: 2010-12-28T09:30:00-08:00

Cada manhã de sol com vocês está guardada aqui comigo,levarei pra sempre onde eu for.
                     Infelizmente só nos resta a saudade, e a lembrança de três anos de FELICIDADE.
10 Meses
Autor: Nyce.M | Publicado: 2010-11-21T17:58:00-08:00

Estamos chegndo aos 10 meses...parece que foi ontem 23/01,que te conheci.O tempo passou e estamos aqui por honra e glória de Deus.Esse  amor que floresce  a cada dia,já não pode ser visto como uma simples brincadeirinha a Dois..Amr te amo muito,e que essa data se repita mais e mais...
       

                                       Teu amor é mais que emoção
                                           Caminha pelas notas da canção
                                        Me faz sentir mais forte o coração
                                            Não deixa o tempo ser em vão                                      É simple achar, nunca diz não
                                             Derrama a fantasia pelo chão
                                       E até no meu errar
                                             Me dá a mão                                     Quero fazer feliz então

                              K♥N
Autor: Nyce.M | Publicado: 2010-12-13T10:17:00-08:00

                    LarahCunha&NyceCunha

[aaa] , minha qerida vs sabe o qt eu lhe amo ? Obg por existi  amiga e por estah sempre ao meu lado eu te adoro mt ;*

      ... Então eu vou enfrento as curvas sem medo de sentir solidão  penso em vs e seei q nn vai me abandonar , Pra sempree amigas , unidas na vida Ctg qero estar nn importa o lugar , me entende , compreende e nada de mal pode me afetar e nn tem mais volta isso nn volta mais , AMIGAS (8)
             Amizade sem Igual , Unidas d+   ♥
Vs nn sabe o qt eu qero q vs seja Feliz , que DEUS te abençoe minha qerida eternamente >.<

 eulheamominhabb || amizade em Deus  c9

By : LarahCunha =*
Tcc
Autor: Nyce.M | Publicado: 2010-11-18T14:44:00-08:00

Tá chegando o dia"
O trabalho de conclusão de curso (TCC, eventualmente chamado trabalho de graduação interdisciplinar, trabalho final de graduação, projeto de formatura ou projeto experimental, com suas respectivas siglas) é um tipo de trabalho acadêmico amplamente utilizado no ensino superior  como forma efetuar uma avaliação final dos graduandos que contemple a  diversidade dos aspectos de sua formação universitária, no Brasil.
Autor: Nutricionista Cristiane Schmitz | Publicado: 2016-03-09T04:18:00-08:00

PORQUE PRECISO SABER MEU % DE GORDURA?

A medição de gordura corporal é reconhecida como um método
mais eficaz de análise da "perda de peso". Quando uma pessoa fala que
quer "perder peso", na realidade o que ela quer dizer é que quer
perder gordura.

O seu percentual de gordura corporal é simplesmente a
porcentagem de gordura que o seu corpo tem. Se você tem 80 quilos e 15% de
gordura, significa que seu corpo tem 12 quilos de gordura e 68 quilos de massa
magra (músculos, órgãos, sangue, e tudo mais).

É importante saber o % de gordura para saber a verdadeira
composição corporal, e isso não tem nada a ver com peso, existem pessoas com
aparência magra, ou seja, com volume corporal pequeno e peso baixo e tem um %
de gordura alto, assim como há pessoas com grande volume corporal, peso alto e
baixíssimo % de gordura.

Quando introduzimos uma dieta equilibrada e uma rotina séria
de treinos, teremos uma melhora na composição corporal (diminuição do % de
gordura), que pode vir acompanhada de:

Aumento do volume (tamanho) e do peso, quando ganhamos muita
massa magra,

Diminuição do volume e do peso, quando perdemos bastante
gordura e ganhamos menos massa magra

Manutenção do peso e do volume, quando fazemos uma
"troca" proporcional de massa gorda por massa magra.

O QUE É GORDURA LOCALIZADA?

A Gordura localizada consiste em acúmulos de células
adiposas (células gordurosas) em maior quantidade em determinadas regiões do
corpo, que podem ocorrer mesmo em pessoas com peso ideal. Sua existência e
localização (quadril, cintura, abdômen) variam conforme a predisposição
genética da pessoa e são causadas em função de maus hábitos alimentares e
sedentarismo.

Portanto, ter gordura localizada não significa estar gorda
ou acima do peso. A pessoa que tem gordura localizada pode ter o peso adequado
para sua altura.

Mais uma vez vemos que o peso não é o fator mais importante
quando falamos em composição corporal.

Faça sua avaliação corporal, ela importante para o
diagnóstico e acompanhamento dos resultados!

Atendimento nutricional na Clínica Cardioday – 3433-5557
Bombom de paçoca com whey
Autor: Nutricionista Cristiane Schmitz | Publicado: 2013-06-07T04:51:00-07:00

Delicioso e energético: mata a vontade de comer doce, e fornece proteína e gorduras saudáveis do amendoim!

Chocolate pode ser derretido em banho maria ou no microondas. Espere os bombons já modelados ficarem um pouco na geladeira.
Espere esfriar bem, para depois embalar os bombons!

Ingredientes

20g de whey protein sabor chocolate
2colher(es) de sobremesa de coco ralado seco
2colher(es) de sopa de leite em pó desnatado
1 1/2colher(es) de sopa de pasta de amendoim (preferencialmente sem açúcar, ou caseira)
1colher(es) de sobremesa rasa de óleo de coco (porém, pode ser necessário mais um pouco, tem que sentir a massa)
Chocolate amargo ou meio amargo ou ao leite derretido para cobrir os bombons depois de pronto

Instruções

Misture todos os ingredientes do bombom e leve pra gelar por uns 10 minutos. Faça bolinhas com as mãos molhadas e passe no chocolate derretido e temperado com um auxílio de um garfo ou utensílio específico conforme mostrado na foto.
Derreta o chocolate, pode usar o microondas pra isso, sempre em potência média, e tirando a cada minuto e mexendo, até que derreta por completo. Procure esfriar um pouco o chocolate derretido antes de cobrir os bombons, mexendo bem. Ele ficará muito mais brilhante, e quando esfriar, não fica esbranquiçado. Não há necessidade de jogar o chocolate numa mesa de mármore, conforme o vídeo acima. Mas há boas dicas lá para que possa começar a usar o chocolate derretido em suas receitas.
Deixe os bombons secando em papel manteiga, até que sequem bem.
Corte as aparas de chocolate que possam ter ficado, e embrulhe os bombons em papel especial, que você compra em lojas específicas.
Pizza de Tofu
Autor: Nutricionista Cristiane Schmitz | Publicado: 2013-06-07T04:47:00-07:00

Os vegetais possuem muitos nutrientes, proteína, ferro e cálcio. Os vegetarianos escolhem uma gama de alimentos diferentes em sua dieta, e seus benefícios podem ser inúmeros, mas lembre-se de escolher as melhores opções para ter uma dieta equilibrada e saudável.

Ingredientes:

- 1 xícara de água morna
- 1 cebola ralada
- farinha de trigo ou de arroz (o suficiente para dar consistência)
- 1 colher rasa de fermento biológico
- sal marinho a gosto
- 1 xícara de gérmen de trigo
- ½ xícara de azeite de oliva, molho de tomate caseiro e orégano a gosto (para rechear a pizza)
- 200 g de queijo de soja (Tofu).

Modo de preparo:

Massa – Dissolver o fermento, o azeite e o sal em um recipiente com água morna. Misturar o farelo com o gérmen de trigo e a farinha, amassar bem e deixar descansar por 30 minutos. Após esse intervalo, abrir a massa em uma forma untada e polvilhar com farinha.

Recheio - Cobrir a massa com o molho de tomate, liquidificar 200g de Tofu e cebola, azeitona a gosto e azeite até dar o ponto de maionese. Cobrir a massa, decorar com tomate, azeitona e orégano a gosto. Assar em forno médio até dourar.
Falta de vitamina D pode elevar o peso
Autor: Nutricionista Cristiane Schmitz | Publicado: 2013-06-17T12:10:00-07:00

A escassez prejudica a produção de insulina pelo organismo e sobrecarrega o pâncreas, o que faz aumentar o apetite

Diferentemente do estigma popular, a absorção de vitamina D possui diversas outras funções no organismo, além do fortalecimento dos ossos e dentes.

Dentre elas, segundo especialista, está a participação, mesmo como coadjuvante, na luta contra a balança, o que tem contribuído para aumentar o número de adeptos aos nutracêuticos de vitamina D.

A vitamina D está envolvida na produção da insulina. Portanto, quando há carência, reduzem-se os receptores para insulina nas células. Com isso, o pâncreas tem que produzir mais insulina, o que prejudica o processamento do açúcar e, ainda por cima, aumenta o acúmulo de gordura e de substâncias inflamatórias que estimulam o apetite.

Normalmente, o corpo produz essa substância quando exposto ao sol, cerca de quinze minutos ao dia. Mas, sabe-se que a radiação ultravioleta pode causar danos à pele, até mesmo câncer. Alguns alimentos, como peixes, ovos, leite também são boas opções de fonte, porém, nem sempre a alimentação diária é suficiente para suprir as necessidades individuais.

Em média, um adulto precisa consumir 5 mg por dia. Os idosos, em geral, devem consumir 10 mg. No entanto, é importante alertar que o excesso também pode fazer mal ao elevar os níveis de cálcio na corrente sanguínea que, como resultado, pode causar o desenvolvimento de pedras nos rins. 
Importância do Magnésio na Atividade Física
Autor: Nutricionista Cristiane Schmitz | Publicado: 2013-07-03T09:14:00-07:00

Alguns atletas e desportistas que têm como objetivo o aumento de massa muscular e a melhora no desempenho, acabam se preocupando somente com o consumo de carboidratos, proteínas e gorduras, deixando de lado as vitaminas e minerais que são de suma importância para um bom desenvolvimento do organismo durante a atividade física.

O magnésio é um mineral que participa de diversas reações em nosso corpo. Uma das principais atividades voltada ao exercício é a sua participação na contração muscular. Existe um mecanismo da célula chamado bomba Cálcio/Magnésio, que ativa as fibras musculares para que estas se contraiam durante o exercício. Dessa forma, se não há magnésio suficiente, também não há contração muscular e consequentemente não ocorre aumento de massa magra. Outros fatores negativos são a tensão muscular e a dor generalizada no corpo pós-treino, que também estão relacionados à deficiência de magnésio, pois o nutriente atua no relaxamento muscular.

Caso você atleta queira melhorar a performance e rendimento, existe também um mecanismo na célula chamado bomba Sódio/Potássio, que é ativada pelo magnésio e faz com que o potássio entre na fibra muscular. Caso não haja magnésio, o potássio não penetra na célula, ocorrendo a tão conhecida cãibra. Logo, o praticante de atividade física, que ingere magnésio de forma inadequada ou insuficiente apresentará fadiga intensa como sintoma. Vale a pena ressaltar que a insônia é um indício clássico da deficiência de magnésio, o que também prejudica rendimento e ganho de massa muscular, afinal grande parte da síntese protéica (construção de massa magra) ocorre durante o sono, devido liberação do hormônio de crescimento chamado GH.

A vida moderna é uma das principais causas da deficiência de magnésio, pois o processamento de alimentos (como, por exemplo, o refinamento de farinha integral para produção de farinha branca), as técnicas modernas de agricultura e o uso de fertilizantes artificiais contribuem para a perda do mineral nos alimentos. A dica é você incluir alimentos fontes de magnésio que não passam por esses processos como castanhas, cereais integrais, folhas verdes escuras, peixes e frutos do mar.

O ideal é que atletas e desportistas façam além da alimentação uma suplementação deste mineral, devido sua importância e a dificuldade de ser adquirido por meio dos alimentos. Por ser uma necessidade individualizada que depende de fatores como idade, nível de atividade, entre outros, procure um profissional nutricionista para que possa lhe indicar a melhor suplementação.
PYLLA C14 no blog do Grings.
Autor: Pylla | Publicado: 2012-08-19T19:23:00-03:00

O colaborador do site da Itapema, cronista do Diário de Santa Maria  e locutor da Rádio Gaúcha SM, Márcio Grings,no último Sábado ( 18/08/2012) resenhou o box Cyclus  em seu blog e recebeu a visita do artista Pylla  no estúdio da rádio Gaúcha SM para um bate papo.Confira a resenha no BLOG DO GRINGSRetrospectiva da carreira de Pylla no Super Sábado (Rádio Gáucha SM). PorAnanda Muller... OUÇA.
PYLLA c14 no BOTECO DO ROSÁRIO.
Autor: Pylla | Publicado: 2012-07-31T10:49:00-03:00

" Na frente da Igreja do rosário...Jesus Cristo abre os braços e cai no rock também!!!e me avisaram que não tem probleminhas de som alto ...Cyclus no Botéco!!!!espero todos por lá...além do novo Dvd vai rolar umas canjas Rush...AC/DC...The Who...Led....Purple...que tal a pedida? Sábado "  ( PYLLA - 31/07/12 )Seguindo a "CYCLUS TOUR" neste Sábado tem PYLLA C14 ao vivo no BOTECO DO ROSÁRIO. Convidamos todos os apreciadores do Rock ´n´roll para esta festa.DIA: 04/08/12HORA : 22HSINGRESSOS : R$ 10.00 ( na hora )RESERVA DE MESAS PELO FONE (055) 30253043 ( até 20h30)
PYLLA c14 & QUINTAL DE CLOROFILA
Autor: Pylla | Publicado: 2012-08-03T21:37:00-03:00

Quem
for ao Boteco do Rosário neste Sábado , para conferir o show da banda PYLLA c14
,       presenciará o encontro de dois
dinossauros da música santa-mariense : 
Pylla (  ex- Fuga / atual Pylla
c14 ) e Dimitri Arbo ( multi-instrumentista do duo Quintal de Clorofila ).  Este encontro promete render bons frutos
auditivo.

O show  acontecerá no
BOTECO DO ROSÁRIO (Rua do rosário , 400 – Bairro Rosário – Santa Maria /RS ) . O ingresso custa R$ 10.00 ( na hora ). 

 
Lançado oficialmente o box "CYCLUS" !
Autor: Pylla | Publicado: 2012-07-15T07:56:00-03:00

No dia 13/07 foi lançado oficialmente o  box“CYCLUS”,
terceiro registro da PYLLA C14. Aproveitando a ocasião integrantes da banda, acompanhados pela produtora MaGmA(a.g), estiveram na praça Saldanha Marinho
para uma  entrevista  à  RBS
TV local e para conferir o palco do DMRock Festival . 

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Pylla no jornal "PAMPA MEIO DIA"
Autor: Pylla | Publicado: 2012-08-10T14:22:00-03:00

Entrevista com o artista Pylla, falando sobre o box "Cyclus", na edição local do "PAMPA MEIO DIA" - Tv Pampa Santa Maria ( 10/08/2012).
Palavras do Pylla...
Autor: Pylla | Publicado: 2012-07-17T20:39:00-03:00

" Sento aqui agora emocionado... embora seja verdade que sou um velho nostálgico.Este Dia Mundial do Rock me vez voltar ao passado e ver que essa grande relação minha com a cidade é porquê quem sobe ao palco somos todos nós...sinto a vibraç...ão de cada um e, acho que também consigo passar oquê estou sentindo em cima do palco para vocês. Somos uma coisa só!!!Não importa se o Rock que fazemos é velho ou novo mas ele deve ter os anseios e exuberância,que seja um rock desinibido e que principalmente que reconheça o poder redentor do "barulho",que admita que inteligência emocional às vezes se expressa melhor por uma grande troca de acordes do que por um cenho franzido.Falo da energia ,dos anseios cheios de desejos,da sensação de felicidade inexplicável,do senso esporádico de ser invencível...da esperança que arde como um cloro.Quando era mais jovem, o Rock expressava esses sentimentos; agora que sou mais velho,os estimula. Mas, de um modo ou de outro,o Rock era e continua a ser necessário porque,afinal,quem não precisa de uma sensação inexplicável de felicidade e um sentimento de invencibilidade, mesmo que seja as vezes?Gostaria de parabenizar todas as bandas e a realização por mais esse evento fantástico na nossa "Cidade do Rock" Sem vocês não sou ninguém. abraço a todos".  Pylla Kroth ( 17/07/2012 )
PYLLA C14 no Macondo Lugar.
Autor: Pylla | Publicado: 2012-08-08T18:36:00-03:00

A noite de sexta promete fortes emoções com o lendário Pylla
e a banda C14! O dinossauro do rock santa-mariense chama a galera pra uma
celebração ao estilo transgressor que não envelhece nunca!
 Início: 23h
Ingressos: R$ 10
Free para estudantes até a 0h
Rua Serafin Valandro , 643
Capa externa do box "CYCLUS" .
Autor: Pylla | Publicado: 2012-07-11T14:14:00-03:00

Aqui apresento aos apreciadores da arte musical,da banda PYLLA C14, a capa externa do box "CYCLUS".  O cd/dvd/hq estará pronto ainda na primeira quinzena de Julho ' 12.
FOTOS DO SHOW DE SÁBADO (14/11)
Autor: Blog das Safadas | Publicado: 2009-11-16T08:26:00-08:00

Confira no www.myspace.com/agrotoxicohc algumas fotos do Agrotóxico por Raphael Simoni.PRÓXIMOS SHOWS:4/12 - No Espaço Cultural Cidadão do Mundo (SCS) com DZK5/12 - No Inferno Club com MEINHOF, PRESTO?, ARMAGEDOM e HELLSAKURA.
AGROTÓXICO NO PALCO DO ROCK
Autor: Blog das Safadas | Publicado: 2010-01-27T06:49:00-08:00

Já não era sem tempo mas finalmente vamos tocar no Nordeste. Nesses longos anos de estrada não foram poucos os convites, as mensagens e os pedidos, mas a grande distância, os custos e nossas limitações de tempo sempre impediram que o Agro subisse alguns estados.Entramos em 2010 com a intenção de tocar em festivais e enfim, desbravar algumas limitações que por nosso próprio comodismo foram se estabelecendo, tocar em estados que nunca tocamos, é uma delas.Pois bem, o ano mal começou e já podemos dar essa boa notícia de que finalmente tocaremos no Nordeste, ou mais precisamente em Salvador/Bahia no Festival Palco do Rock, juntamente com grandes amigos como Korzus e Cólera.Programação:Sábado:17h - Dom Lula Nascimento18h - Fridha19h - Vivendo do Ócio20h - Redoma (RS)21h - Cólera (SP)22h - Karne Krua (SE)23h - Três Puntos (Vit. da Conquista/BA)00h - Desrroche01h - BehaviorDomingo17h - Mensageiros do Vento18h - Ignivomus19h - Ênio e a Maloca20h - Astafix (SP)21h - Dead Fish (ES)22h - Vendo 14723h - Survive (AC)00h - Andranjos (Juazeiro/BA)01h - Dimensões DistorcidasSegunda:17h - Buster18h - Davi Zew19h - Fiddy (PE)20h - Ulo Selvagem21h - Korzus (SP)22h - AGROTÓXICO (SP)23h - Elipê00h - The Honkers01h - KeterTerça:17h - Aluga-se18h - Chá de Pensamento19h - Etno (DF)20h - Clamus (CE)21h - Phantom Rockers (EUA)22h - Suprema (SP)23h - Pastel de Miolos (Lauro de Freitas/BA)00h - Os Irmãos da Bailarina01h - Almadória
AGENDA
Autor: Blog das Safadas | Publicado: 2009-09-22T12:07:00-07:00

Confira a agenda atualizada do AGROTÓXICO, com destaque para o show com o EXPLOITED.26/09/2009 - 17:00 - AGROTÓXICO + ASFIXIA SOCIAL + INVASORES DE CÉREBROS (DE GRAÇA) Praça Sílvio Romero - TatuapéSão Paulo, São Paulo24/10/2009 - 15:00 - AGROTÓXICO + ASFIXIA SOCIAL (DE GRAÇA)Pista de Skate da PaulicéiaSão Bernardo do Campo, SP14/11/2009 - 20:30 - THE EXPLOITED + AGROTÓXICO + BUSSCOPSInferno ClubSão Paulo, São Paulo
NOVAS MATÉRIAS COM O AGROTÓXICO NA INTERNET
Autor: Blog das Safadas | Publicado: 2009-06-22T11:23:00-07:00

 Chequem as matérias sobre o lançamento do DVD+CD do Agrotóxico e também a entrevista no Blog Velha Escola - Nova Escola !!http://www.velhaescolanovaescola.blogspot.com/http://whiplash.net/materias/news_874/091163-agrotoxico.htmlhttp://mtv.uol.com.br/nitrominds/blog/nitrominds-dicas-agrot%C3%B3xico-dvd-e-banda-nova-de-wally-cmp22http://blocosete.wordpress.com/2009/06/17/agrotoxico-pelos-escombros-dvdcd/http://www.besouros.net/site/?p=2211
NOVO SITE e NOVO VIDEO ONLINE
Autor: Blog das Safadas | Publicado: 2010-02-01T08:15:00-08:00

Confiram o novo site do Agrotóxico. Apesar de não estar totalmente finalizado, o site novo do Agro, traz informações atualizadas e o inédito "Diário de Bordo" da turnê de 2009. Confiram em http://www.agrotoxicohc.com.br.Por falar em novidades, a produção do Force Attack Festival disponibilizou no Youtube o vídeo editado de Vozes da Periferia. Confira e deixe seus comentários e sua avaliação.
PUNK AND THE LIVING DEAD FESTIVAL
Autor: Blog das Safadas | Publicado: 2009-11-30T09:16:00-08:00

A banda inglesa de crust/d-beat Meinhof participará do evento “Punk and The Living Dead”, no Inferno Club, em São Paulo, no dia 05 de dezembro. O show dos ingleses faz parte da “Extreme Punk Terror Tour ‘09”, que passará por outras cidades de São Paulo, além de Rio de Janeiro e Belo Horizonte.O evento, organizado pela Cospe Fogo Gravações, começará às 17h e conta ainda com as bandas AGROTÓXICO, Armagedom, Presto? e Hellsakura, além de discotecagem com o melhor do punk rock, a exibição do documentário “Pelos Escombros” que conta a história da banda Agrotóxico e, os 50 primeiros que entrarem, ganharão um CD lançado pela Cospe Fogo Gravações.É possível ainda garantir o ingresso com o valor de antecipado, colocando o nome na lista amiga, através do e-mail: cospefogohc@uol.com.br.Serviço:Punks And The Living Dead!"When the rebellion comes from the grave" com as bandas:Meinhof - Direito da Inglaterra pela primeira vez no Brasil!Agrotóxicohttp://www.myspace.com/agrotoxicohcArmagedomhttp://www.myspace.com/armagedomPresto?http://www.myspace.com/paunasualontraHellsakurahttp://www.myspace.com/hellsakuraData: 05/12/2009Horário: 17hLocal: INFERNO CLUB - Rua Augusta, 501 Consolação.Ingressos: R$ 10,00 (antecipado com nome na lista)*/  R$15 (na porta)*Para colocar o seu nome na lista escreva para: cospefogohc@uol.com.br, colocando Nome e RG.Apoio:Extreme Noise DiscosLoja 255Portal RevolutaRealização:Cospe Fogo Gravações
DOCUMENTÁRIO PELOS ESCOMBROS NO CINE OLIDO
Autor: Blog das Safadas | Publicado: 2009-10-07T09:33:00-07:00

DOCUMENTÁRIO PELOS ESCOMBROS NO CINE OLIDOCICLO DE CINEMA INDEPENDENTE BRASILEIRODE 13 A 18/10IDADE RECOMENDADA: 16 ANOSINGRESSO: R$ 1,00 (INTEIRA) E R$ 0,50 (MEIA)No mês da Cultura Independente, o Cine Olido oferece aos seus espectadores o mais radical cinema produzido no Brasil. Das excentricidades realizadas por Petter Baiestorf da Canibal Filmes, produtora de Santa Catarina, passando pelo registro inédito da banda punk AGROTÓXICO, além programas especiais que recompõem um painel da cultura urbana paulistana: skate, hip-hop, a cultura do tênis e o grafite.DIA 14/10 (QUARTA-FEIRA)19h30SESSÃO ESTRÉIAPELOS ESCOMBROS(São Paulo, 2009, vídeo, 90’, exibição em dvd)Direção: Ivan 13 PRegistro da trajetória de uma das bandas mais ativas da cena punk brasileira, o Agrotóxico. O documentário conta com depoimentos de personagens fundamentais do punk nacional: Fábio (Olho Seco), Jão (Ratos de Porão), Ariel (Invasores de Cérebro) e Markon (Lobotomia).Dia 15/10 – quinta-feira15hPELOS ESCOMBROSDia 16/10 – sexta-feira15hPELOS ESCOMBROSDia 18/10 – domingo17hPELOS ESCOMBROS_____________________________________Cine Olido. (236 lugares) Av. São João, 473 (AO LADO DA GALERIA DO ROCK). Centro Tel. (11) 3397-0158
Sou mãe. Logo, imperfeita
Autor: Rejanepedrosa Ramos | Publicado: 2013-05-09T05:52:00-07:00

Por : Lilian Dias

Copiado   :daqui

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Surpreendi-me e não pude deixar de escrever sobre reportagem publicada nas páginas amarelas de Veja da semana passada, que trouxe entrevista com a filósofa francesa Elisabeth Badinter (foto). Autora de vários livros, Badinter é uma referência quando o assunto é maternidade, sobretudo pelas polêmicas que desperta ao questionar velhos conceitos relacionados a ela. Veja entrevistou a filósofa por ocasião do seu mais recente trabalho, Le Conflit: La Femme ET La Mère (O Conflito: a Mulher e a Mãe), lançado também no Brasil.

A entrevista de Badinter é um “alento” para mães que experimentam constantemente a sensação de nadar, nadar, nadar e morrer na praia; que se frustram diante de objetivos não alcançados e do “leite derramado”, como diriam nossas avós; e que carregam consigo uma carga de culpa e medo da qual parecem não conseguir se livrar jamais – afinal, mães precisam fazer a coisa certa, sempre. É isso o que todos esperam delas.A pesquisadora revisita culturas e a própria história da humanidade para comprovar a tese de que mães são naturalmente imperfeitas, como é inerente à própria espécie humana. Combate a ideia de que a maternidade é o passaporte para um mundo de sentimentos absolutamente nobres. Desconstrói o mito da mãe perfeita, que não se cansa jamais diante das infinitas e eternas necessidades de seu rebento. Ao contrário: imperfeitas, mães erram, se sentem indispostas, se sentem frustradas ao não conseguirem encontrar equilíbrio entre os próprios desejos e os dos seus filhos.Para Badinter, cada mulher deve exercer a maternidade a sua maneira, dando assim ouvidos a seus valores e convicções. Assim como na vida. Assim como são amigas, filhas, irmãs, trabalhadoras, companheiras imperfeitas, as mulheres o serão também na condição de mães. Negar isso, idealizar a maternidade, sim, nos traz grande frustração. “Nossa cultura criou um ‘amor maternal’ como um sentimento livre de imperfeições e ambiguidades. É como se nele existisse uma aura de sagrado”, diz Badinter a Veja.Como mãe, acho que há mesmo um quê de sagrado na maternidade. Sou referência, ponto de equilíbrio, suporte emocional, afetivo, intelectual para meu filho e fui instrumento para que ele pudesse fazer-se gente. Mas com ele desejo seguir numa estrada onde seja possível vivenciar os tantos sentimentos inerentes à experiência que chamamos de “vida”. E nela, claro, haverá muito de imperfeição. Mas haverá mãos dadas. Incondicionalmente.
Felicidade... padrão ou apenas sentimento?
Autor: Rejanepedrosa Ramos | Publicado: 2011-07-25T06:25:00-07:00

Por : Patricia Galante
 Do Blog: http://patricia-galante.blogspot.com/

Responda rapidamente sem muito pensar... o que é ser feliz? O que precisa acontecer pra que você se sinta feliz?Perguntinha dificil essa né... Mas talvez a dificuldade venha justamente por buscarmos uma resposta universal, que atenda a todas as expectativas e que se transforme em padrão.Rubem Alves, um escritor fabuloso que toca na alma com suas palavras, diz que felicidade é ver, mas não ver o que os olhos trazem, mas sim o que o seu coração te conta que viu, O SENTIR...Talvez esteja aí mesmo a resposta. Não se é feliz o tempo todo, pois não podemos enxergar a todo momento. Trabalhamos, brincamos, corremos, nos divertimos, temos compromissos legais e tediosos, enfim, VIVEMOS! Com todas as consequencias que isso possa nos trazer. E por conta disso, precisamos usar a razão em muitos momentos vividos e deixar um pouquinho o sentir de lado.Viver, sem duvida alguma pode ser feito de maneira intensa ou superficial. Depende do quanto buscamos por essa tal felicidade e do quão abertos nos encontramos para ela.Enquanto estivermos presos ao "padrão", ao que usualmente é tido como momento feliz, podemos estar buscando esse sentir em coisas externas, no outro, na casa sonhada, na faculdade idealizada, no homem ou mulher perfeitos, no casamento dos sonhos com principe montado no cavalo branco... Pode ser tão mais simples que isso!!!Basta descobrir que o unico caminho para esse sentir é o próprio coração, o enxergar-se do Rubem Alves, mas em primeiro lugar a si mesmo!Agora responda sem pensar... o que é a sua felicidade hoje?
A VERDADE NA VIRADA DO ANO
Autor: Rejanepedrosa Ramos | Publicado: 2016-01-02T05:34:00-08:00

    Por Tais Luso

Nunca gostei de despedidas. E muito menos de retrospectivas do ano agonizante. Não me cai bem. Naturalmente nunca mudei minha opinião, nunca tive sonhos na passagem do Ano-Novo. Também jamais tracei metas. Sei que não faço parte do pelotão dos animados, mas isso não me incomoda.

Nesses anos todos, vim observando e consolidando minhas ideias a respeito dessa festividade e do comportamento humano. Da mesmice, da continuidade de nossas atitudes após a festa. Se isso adiantasse o mundo seria outro, porque passagens e oportunidades tivemos aos milhões.

Temos nossos defeitos e virtudes. Dos defeitos, somos perdoados com sinceridade. As virtudes, segundo Nietzsche, são difíceis de serem reconhecidas. E como poderia eu discordar do filósofo se observo que a virtude incomoda grande número de pessoas? Certas atitudes nunca se ajustam nessa passagem de ano. É muita festa... Muito oba-oba.

Também me interrogo: por que comemorar um momento - meia-noite -, se dezembro e janeiro são separados por horas? Não seremos as mesmas pessoas no ano que se finda e no outro que se inicia? Poderia eu mudar minhas atitudes, consolidadas, em minutos?

Foi pensando na importância das metas traçadas, nos relacionamentos entre humanos que me lembrei da história das ostras, que quando são feridas é que produzem pérolas. Pérolas que nascem do sofrimento.

Ao contrário das ostras, o ser humano nada produz quando despeja seu ódio em cima de alguém, destruindo o físico, o espírito e a moral de seu opositor. Deixa feridas que não cicatrizam, como resultado de preconceitos, de mentiras, de inveja.

Difícil lidar com esses sentimentos devastadores. Difícil acreditar em mudanças de fim de ano, em gente que nada tem a ver conosco nem em afetos, nem em afinidades.

Acumulamos sonhos de consumo que não são para o nosso bico, sonhamos com castelos de futilidades como se tivéssemos 'tempo' de usufruir de tudo. Gosto da rotina, da simplicidade do cotidiano. Alegro-me com as coisas que estão ao meu alcance. E assim sou eu, mesmo com as toneladas de fogos saudando os céus, nada modifica.

E nada é mais fantástico do que a vida em si, imaginar o Universo e seus mistérios que nos oferecem uma natureza exuberante. Mas respeito a alegria coletiva, embora saiba que, no mundo dos sentimentos e das comemorações, o amanhã será igual ao hoje, salvo se cada um de nós se propuser à mudanças interiores, independente de data. Aí sim, acredito.

Copiado daqui:http://taisluso.blogspot.com.br/2015/12/a-verdade-na-virada-do-ano.html
Autor: Mosane | Publicado: 2016-02-28T06:23:00-08:00

Sou da seguinte opinião 

❤

"A gente não pode esperar o mal dos outros como recompensa por sermos do bem. Ser do bem já é maravilhoso. O mal que se vire, se explique. No final, cada um vai dar conta de si mesmo. Deitar a cabeça no travesseiro todas as noites e ter paz, é a nossa recompensa. Quando a gente luta e dá a volta por cima, significa que o bem voltou pra nós, não o mal que nos fizeram. Justiça quem faz é Deus."

((Jackye Monteiro))
Autor: Mosane | Publicado: 2017-02-16T15:00:00-08:00

Três coisas são piores do que a língua do fofoqueiro:
1 - Emprestar os seus ouvidos para ele.
2 - Reproduzir o que ele fala.
3 - Perder tempo se preocupando com o que ele fala.

As pessoas só comentam sobre aquele que se destaca e tem vida interessante. Pessoas desinteressantes não geram "notícia". Se falarem algo de você, analise se é possível crescer com a "opinião". Depois simplesmente agradeça os "aplausos"!!!

- Lígia Guerra -
Autor: Mosane | Publicado: 2016-08-05T06:46:00-07:00

Tem uma frase que diz: " A minha educação depende da sua "

Não concordo em nada com essa frase. A minha educação JAMAIS vai depender da educação do outro. O meu bom dia, boa tarde e boa noite será eterno mesmo que o outro não responda, porque a minha educação não depende da de ninguém. Lembrei agora do oftalmologista que fui no ano passado, lembro ele entrando no consultório sem dar um bom dia a nenhum dos seus 7 paciente que o aguardava na sala de espera. Olhei para recepcionista e disse "  nenhum bom dia esse médico dá, que educação ". Ela respondeu " ele é assim mesmo, só que é um ótimo profissional". Naquele momento já não vi esse médico com bons olhos e nem como bom profissional. Que bom profissional é esse que não consegue dar um bom dia a seus pacientes? Que bom profissional é esse que entra no seu consultório e mal olha para as pessoas que estão ali o aguardando ?

Ele até pode ser bom profissional, mas para mim já não serve. Não adianta ser bom profissional  e ter uma péssima educação onde pessoas estão ali pagando uma consulta cara e nenhum um BOM DIA recebe. Do contrario também esta valendo. Tanto para o profissional, quanto para o paciente.  Então, vamos plantar amor e boa educação.

 Tenho um orgulho enorme da educação que recebi e posso afirmar que a minha educação não depende dá de ninguém. 

((MOSANE))
Autor: Mosane | Publicado: 2016-08-31T04:32:00-07:00

Sabe a palavra que mais uso e a que mais gosto é essa GRATIDÃO. Sou grata a todas as pessoas que me estenderam a mão, sou grata a minha família, sou grata ao universo por ter conspirado ao meu favor, sou grata aos meus poucos e leais amigos, sou grata a Deus em primeiro lugar por ter me proporcionado a vida e tantas coisas boas que vem acontecendo aos poucos e realizando meus sonhos. Sabe aquela fase da vida que vc pensa " queria tanto que acontecesse tal coisa " pois é, essa "tal" coisa aconteceu. Não existe palavras que resuma esse momento, não existe explicação para essa plenitude. Apenas tenho certeza de uma coisa, que tudo isso tem a mão de DEUS.

(Mosane)