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Projeto 101 coisas em 1001 dias
Autor: Carolina Torres de Castro | Publicado: 2010-06-02T15:17:00-03:00

Dando continuidade...

Hobbies, diversão e viagens:

34. Viajar para fora do país.
35. Ir para São Paulo.
36. Revelar todas as minhas fotos.
37. Organizar por álbuns todas as minhas fotos.
38. Comer comida de algum país que eu não conheça.
39. Passar um fim de semana inteiro em casa, vendo filme e comendo porcaria.
40. Assistir todas as temporadas de Gilmore Girls.
41. Ver dois filmes por semana durante um mês. (1-2-*3-4-*5-6-*-7-8)
42. Ir no teatro duas vezes por mês por dois meses.
43. Ir no show de uma banda que gosto muito e cantar todas as músicas.
44. Fazer um curso de retórica.
45. Andar de patins num parque.
46. Acampar.
47. Jogar paintball.
48. Oganizar uma festa.
49. Montar uma árvore de natal de doces.
50. Fazer cartões de natal personalizados para os meus amigos.
51. Fazer aula de alguma dança.
52. Fazer aula de capoeira.
53. Ir ao clube.
54. Pegar sol e ficar com marquinha.
55. Ir ao zoológico.
56. Ir numa festa a fantasia com uma fantasia muito legal.
57. Ir na parada gay, de preferência em São Paulo.
58. Viajar com amigos.
59. Tomar banho de chuva.
60. Andar de Kart.
61. Patinar no gelo.
62. Pular de pára-quedas/parapente/bungee jump.
63. Fazer um cruzeiro.
64. Cuidar de alguma planta em casa e não deixar ela morrer por três meses.

No próximo post, as coisas que quero fazer na área financeira, de compras e vendas, e as outras coisas que não se encaixam em nenhum critério de separação. :)
Metas sendo realizadas!
Autor: Carolina Torres de Castro | Publicado: 2010-07-29T14:21:00-03:00

Estou tão feliz! Já fazia algum tempo que não olhava a minha lista do "Projeto 101 coisas em 1001 dias", coisa que resolvi fazer hoje.Me surpreendi quando vi que completei algumas coisas! É tão interessante... só por colocar nossos objetivos no papel, mesmo que não lendo todos os dias, eles ficam no nosso subconsciente... e um belo dia os cumprimos!Eis a lista do que cumpri até hoje:Casa, Família e Organização:1. Me mudar.Infelizmente não foi da forma que eu planejava na época. Eu morava com meu namorado, e queria me mudar para um lugar melhor. Acabei terminando com ele e me mudando para a casa dos meus pais, rs! Mas estou vivendo uma vida nova e aprendendo a ser feliz.Saúde e Beleza:21. Doar sangue.Descobri que não poderei doar sangue tão cedo, pois tenho gastrite a para fazer um acompanhamento correto preciso fazer endoscopia todo ano. E não pode doar sangue quem fez endoscopia no último ano, no hemocentro de Brasília. Regras da Anvisa aqui.Aproveito para lembrar um absurdo das regras de doação de sangue, que veta a doação por homens que tenham feito sexo com outros homens nos últimos 12 meses. Vamos lutar para que esse tipo de preconceito acabe na nossa sociedade!http://mesmosanguemesmodireito.wordpress.com/Hobbies, Diversão e Viagens:35. Ir para São Paulo.Embarco em exatamente 7 dias para lá! =D Tudo certo, passagens compradas, hotel reservado... e o Hopi Hari que me aguarde!Financeiro, Compras e Vendas:78. Comprar um All-Star novo.Na minha procura por All-Star, encontrei uma réplica quase perfeita da Nike, até mais bonita, e que custa apenas 20 reais a mais. Nike com preço de All-Star, e como mesmo design? Sim, eu comprei! *-* Olha ele:79. Ter 5 calças jeans que eu não reclame nunca. (1 - 2 - 3 - 4 - 5)Comprei uma, preta, linda! *-* Faltam 4 agora.80. Trocar meu óculos escuro.Eu realmente queria um óculos da Chilli Beans, mas tenho que admitir que o óculos que eu comprei no camelô por R$15 pode não ter a proteção para os olhos recomendada, mas ficou mais lindo que qualquer outro que experimentei! E ele é marrom. O meu outro era preto, e com certas roupas ficava muito agressivo.83. Comprar um pen drive de 4 giga.Finalmenteeeee! Passei uns 6 meses sem pen drive, o povo da faculdade quase me batia... Ontem fui nas Lojas Americanas e comprei um da Kingston por R$ 29,99! Super barato!Em quase 2 meses, 5 metas cumpridas! E de uma forma super fácil... Indico para todos esse projeto, vale muito a pena!E... parabéns para mim!
Revisão
Autor: Carolina Torres de Castro | Publicado: 2011-10-22T23:33:00-02:00

Eu comecei todas as minhas revisões do projeto 101 coisas em 1001 dias tão eufórica por ter atingido objetivos! Nesta, porém, não tenho porque estar tão eufórica: passaram-se quase um ano desde meu último balanço geral, e dos 1001 dias, passaram-se 448! O tempo passa rápido. Mas vamos às minhas realizações.

15. Passar uma semana sem fumar.
Na realidade, eu PAREI de fumar! Estou tão feliz! Tive apenas duas recaídas em um mês, mas tenho certeza que não volto a ter este hábito terrível nunca mais.

16. Começar a fazer alguma atividade física.
Estou caminhando no mínimo duas vezes por semana há um mês, e estou simplesmente amando. Faz muito bem para a mente, e o corpo já deu indicativos de satisfação, também.

23. Comprar um óculos (bonito) no grau certo para usar quando estiver sem lentes.
Sim, eu comprei!!! Foi no começo deste ano, não me lembro ao certo o mês. Minhas lentes de contato acabaram e eu usei minha carinha do gato do Shrek para pedir ao meu pai, além das lentes, um óculos. Além da questão estética e da preguiça (acredite, não são todos os dias que eu acordo com vontade de por uma coisa gelatinosa na minha pupila), meu oftalmologista recomendou fortemente, por várias possíveis complicações do uso contínuo de lentes. Papai diz que fiquei bonita com ele, olha ele aí:

Ele não é lindo? *-*﻿
24. Usar protetor solar todos os dias durante um mês.
Eu viajei para um local litorâneo durante um mês inteiro. Não tinha como sair de casa sem protetor solar. Mas continuo passando, eventualmente esquecendo.

34. Viajar para fora do país.
E não foi apenas uma viagem, foram duas. Yay! Fui para Israel em maio, e para os Estados Unidos em julho. Uma foto de cada lugar:

Eu no Muro das Lamentações, Jerusalém. Maio/2011
Foco na Estátua da Liberdade, no fundo. rs
39. Passar um fim de semana inteiro em casa, vendo filme e comendo porcaria.Nada feliz de dizer, passei não apenas um, mas vários finais de semana como este nos últimos meses.

﻿53. Ir ao clube.
Depois de voltar pelo menos três vezes mais preta do que sou normalmente dos EUA, duas semanas sem pegar sol me deixaram paranóica com o meu desbotamento e eu fui ao clube com meus amigos! Temos que ir novamente, btw! Não vou postar fotos porque todos sabem qual o traje para frequentar este tipo de lugar. ;)

54. Pegar sol e ficar com marquinha.
Já falei bastante por aqui sobre o sol dos EUA, não? =P

98. Passar uma semana sem entrar no Orkut e no MSN.
Ah, essa foi fácil e já atingi há séculos. Orkut já virou história.

Uma boa quantidade de metas realizadas, não? E agora é correr atrás do restante! =)
As 10 coisas que mais gosto em mim
Autor: Carolina Torres de Castro | Publicado: 2010-06-20T02:15:00-03:00

Não, eu não sou de todo ruim! Tem que ter uma lista com coisas boas para balancear a coisa por aqui, senão fico deprê! :P

1. O fato de eu gostar de me conhecer, e investir nisso. Essa semana fiz uma entrevista de emprego onde tive que fazer uma redação com o tema "quem sou eu". Eu já estava virando a página para continuar, quando o cara do meu lado - que começou junto comigo e estava na quinta linha - me perguntou o que eu tanto escrevia. As pessoas não se conhecem hoje em dia. Não se conhecendo, não sabem exatamente o que querem, e levam uma vida sem um rumo certo... E acabam não sendo felizes - pois não sabem o que as traz felicidade.

2. Gostar de ler e de escrever. Eu me sentiria muito mais sozinha do que já me sinto, se não fossem os livros e meus blogs.

3. A coragem que eu já tive no passado, e que estou tentando recuperar. Hoje em dia sou muito certinha e pé no chão demais.

4. Meu cabelo. Ele é realmente bonito!

5. Auto-controle. Tá certo, depois eu abraço o travesseiro e desabo, mas pelo menos não sou de explodir, nem faço cenas em público. [ultimamente não ando tão controlada assim... 29.12.11]

6. Saber ouvir. Até acho que isso compensa o fato de eu não saber falar. :P Sou paciente e costumo levar tudo para o túmulo.

7. Sem frescura para muitas coisas. Fico meio reclamona, mas no final, sempre topo!

8. Não ter preconceitos. A verdade é que é hipocrisia falar uma coisa dessas. Mas os preconceitos que tenho não são de forma alguma expostos, e sempre que tenho a oportunidade, questiono-os para os derrotar.

9. Meu gosto musical. Modéstia a parte, ele é muito bom! =P

10. Eu não conseguir, em quase uma semana, encontrar 10 coisas que eu gosto em mim. Isso é realmente admirável. [acho que não ficou muito claro, mas isso foi sarcástico. 29.12.11]

Aaah. E eu gostaria de acrescentar na lista do que menos gosto em mim, a parte debaixo dos meus olhos, que eu herdei do meu pai. Está quase sempre inchada, e eu tenho olheiras permanentes, não importa o quanto eu durma, chá de camomila frio nem maquiagem adiantam... Juro que entro na faca um dia pra resolver isso!
Desculpas
Autor: Isabel | Publicado: 2013-09-27T17:26:00-07:00

Um apelo pra minha eu do futuro conseguir me perdoar neste exato momento. Estou exatamente do jeito que eu mais abomino: desconfiada, recalcada, fechada, murrinha, chorona e covarde. Não consigo largar as coisas que aconteceram comigo de jeito nenhum. Não consigo perdoar, tudo dói. A sensação de abandono é algo como um coração inchando e inchando e inchando dentro de mim enquanto todos os outros órgãos continuam no mesmo lugar, apertando o peito e fazendo parecer que alguma hora vai inchar tanto que ou eu vou explodir ou outros órgãos vão escapulir pela garganta pra caber o coração. Me sinto doente. Me sinto berrando por ajuda e as pessoas estivessem simplesmente voluntariamente ignorando, tipo um mendigo pedindo dinheiro. Me sinto feia e desinteressante. Gostaria de significar alguma coisa, porque não estou conseguindo me reconhecer mais. Não quero entrar em guerra com a humanidade, é sério. Preciso de paz, estou hasteando a bandeira branca. Preciso urgentemente conseguir desculpar e ser desculpada. Por favor.
Autor: Isabel | Publicado: 2013-03-31T22:08:00-07:00

Eu me sinto corajosa e enorme e infinita. Ainda bem que eu me permiti todas as coisas recentes, mesmo que de forma inconsciente. Finalmente toda aquela conversa com o Acre sobre ser admirável passou do âmago pro meu lado racional. Eu contabilizei os fatos e sim, eu sou valente. Muito valente. Eu mereço todas as crushs e admirações e todo o negócio de longe que me feria e me fazia me sentir muito culpada. Eu não preciso da culpa. Eu não mereço a culpa. Porque eu sou valente, eu me exponho, eu acredito e mesmo que isso me ponha em risco constante, eu sei que se eu fosse outra pessoa me vendo de longe eu ia me admirar e pensar que poucas outras pessoas merecem tanto assim estar vivas.

E foda-se.
Autor: Isabel | Publicado: 2012-04-19T11:05:00-07:00

Eu devia fazer um diário público, or something. Por mais que eu me orgulhe de estar segurando meu tique nervoso de dizer verdades polêmicas e desnecessárias, também estou me envergonhando. Envergonhando a mim mesma e à minha mente pensante. É sério que cedi assim tão fácil às convenções sociais? É mesmo importante agradar todo mundo? Fazer a diplomática para ser adorada. Pra que ser adorada?

A adoração é doente. E desnecessária, assim como as minhas verdades (também conhecidas como opinião). Isso coloca elas no mesmo patamar? É tão frequente escutar que "ninguém quer ouvir a sua opinião". Não inventaram ainda frase mais deprimente que essa. Ela une a opressão de um "cale a boca" com a angustia de um "você não importa". Eis o motivo que me faz desistir de ter opinião.

Estou deprimida e ninguém pode me culpar. Na verdade a culpa é deles. Não apenas pela merda da frase, mas pela forma que as pessoas se portam. Ou como elas têm se portado. Diante a vida. É preciso não ter opinião se você não quer ficar sozinho. As pessoas se assustam com incisão. Gente incisiva é uma puta ameaça à mediocridade que reina nos grupinhos. A filosofia dos aglomerados de pessoas é a lei da normalidade, consequentemente da felicidade. Se você não se reduz à confortável falta de identidade proporcionada pelos coletivos, logo o coletivo, que toma para si uma própria identidade, já começa com o carrasquismo. Você aí, que é cheio de opinião e não arreda o pé delas em prol do encaixe social. Você é um sociopata! Psicótico! ANORMAL! Sua mãe não te amamentou e seu pai não te abraçou. Só pode! Você acha que tem alguém interessado na sua opinião? Seu merdinha. Nós, que não temos nada contra e nada a favor de tudo, sim, somos superiores.

Não quero mais viver em um mundo onde a neutralidade é a supremacia.
Março e todas as pessoas de lá
Autor: Isabel | Publicado: 2013-03-20T22:47:00-07:00

Infinito aperto no peito. Eu tenho todas as ferramentas na minha mão e então eu fico 3, 5, 8 horas apenas organizando e desorganizando elas. Por cor, depois por tamanho, daí por idade e então por potência. Então eu começo a fazer coisas ainda mais idiotas; como limpar uma por uma, depois contar quantas lascas cada uma tem e reorganizar, dessa vez por número de lascas.

Não, eu não consigo usar elas pro que eu realmente preciso fazer. Eu simplesmente não consigo. Fico imensamente frustrada e exausta com a simples ideia de começar a fazer o que eu tenho que fazer.

Porque eu deixo essas coisas me dominarem a esse ponto?
A caixa.
Autor: Isabel | Publicado: 2012-12-28T18:09:00-08:00

Tudo começa com a primeira fucking vez que eu percebi que ela existia. Sim, porque apesar de ser mencionada uma ou duas vezes na vida por gente admirável, eu continuo achando que algumas pessoas sequer ~tem~ uma caixa. Ou então eu não entendi o completo significado dela, né.

Na última vez que eu mencionei isso, era algo entre março e maio, de 2009, na casa da Sarah. Uma época que talvez eu definiria como a pior da minha vida. Há uns 6 meses eu certamente definiria como a pior da minha vida, o que pode significar que eu perdi completamente a noção do horror. Ou que eu tô mesmo certa. Falei algo como estar tudo muito sujo, cheio de merda, e que eu tinha lacrado com silvertape. Que eu tava há muito tempo, talvez uns 4 anos, só enchendo cada vez mais de silvertape. Não eram tiras de silvertape: era um rolo gigante (aparentemente infinito) dela que eu simplesmente ia enrolando e enrolando e enrolando e não tinha parado de enrolar.

E eu fucking ME TREMIA de medo da caixa explodir. Sim, porque nada entra, nada sai, mas o material lá dentro é orgânico e produz gazes e se multiplica e esse tipo de coisa. Então ele podia simplesmente se revoltar a qualquer momento e destruir todo o meu trabalho medonho e repetitivo e deixar o fedor pra todos os lados. Àquela altura, mesmo sem a caixa explodir, eu já podia sentir o fedor, o que já não era bom sinal.

A questão aqui é que eu não sei se a caixa chegou a realmente explodir logo depois. Porque ou isso aconteceu e eu juntei alguns pedaços do que tinha e coloquei em uma nova caixa, ou eu simplesmente cortei a silvertape infinita e no lugar de lacrar com adesivo, eu simplesmente passei a CIMENTAR a caixa. Eu cimentei de costas, olhando pro lugar da antiga caixa, tentando me convencer o tempo todo que tudo já tinha passado. Cimentei por pouco mais que três anos, mas cimentei mal e porcamente, já que dava trabalho fazer isso olhando pra outra direção.

Tá começando a feder de novo. Eu tô apavorada. Se ela explodir dessa vez, vai voar pedaço de cimento na cabeça de alguém (provavelmente quem tá mais perto, possivelmente eu) e pode acabar matando. Eu não tenho nada, nem ninguém. Não vai dar pra superar quando explodir, ou simplesmente derrubar chumbo derretido dessa vez.

Eu tô apavorada.
Um surto momentâneo por 3 dias sem remédio
Autor: Isabel | Publicado: 2013-02-03T16:10:00-08:00

Ando todos os dias dos últimos meses muito revoltada com tudo. Com a organização patriarcal da sociedade. Com coxinhisse. Com machismo. Com coleguinhas acadêmicos reacionários. Com o comportamento da família e da falta de alteridade que faz as pessoas nunca se questionarem a respeito delas mesmas, dos outros, e delas em relação aos outros. Com a falta de posicionamento responsável das pessoas. Absolutamente qualquer coisa me enfurece.

Não sei exatamente o que isso significa, mas antigamente eu costumava dirigir essa raiva a pessoas muito específicas. Talvez meu relacionamento com a universidade tenha sido o grande responsável por me fazer conhecer mais coisas, e culpar cada vez menos a galera (pelo menos individualmente, tipo minha mãe/pai/irmã/tia/professora/coleguinha). Agora eu simplesmente odeio o sistema, e todos os responsáveis por ele. É um ódio indistinto à sociedade.

Talvez seja como quando o Guto disse que a Gabi tinha "problemas", afinal ela não se adequava à doisnovemeia (jamais ele iria se permitir questionar se o problema tava na própria empresa). Eu tô aqui, culpando o sistema, mas na verdade o problema sou eu. Ou vice-versa.

Tá foda viver.
Isso é uma declaração
Autor: Isabel | Publicado: 2014-06-19T15:46:00-07:00

Do final do ano passado pra cá, eu comecei a ter certeza de uma porção de coisas, e tem sido um inferno.

Tá muito claro na minha cabeça (coração) onde eu quero estar, e onde eu quero que você esteja, e tá tudo no lugar errado agora e sem a menor previsão de melhora. Não sei dizer se a sensação é de duas paredes me pressionando ou dois ganchos me esticando, mas é ruim pra caramba.

Eu quero estar vulnerável, eu sei disso tem um tempo já. Eu quero estar completamente aberta, e que você entre e faça a cagada que quiser e mude tudo de lugar e mesmo que fique uma bosta vai ficar melhor. Eu quero que você faça todas as escolhas. Estou te dando de mão beijada, porque acho que se eu resistir mais um pouco eu vou morrer, e se tem uma coisa que eu aprendi nesses últimos anos horríveis é que nunca vale a pena ter o controle.

Eu não quero que você vá embora, mas sendo bem sincera com nós mesmas, você já foi né? Essa é a beleza da coisa, entende? Tá acabando com a minha raça, e eu só quero que você fique. Em algum lugar aí dentro, eu sei que você tá escondendo o meu coração de mim. E eu não acredito que eu vá algum dia conseguir ele de volta.
Verônica
Autor: Isabel | Publicado: 2013-11-18T07:42:00-08:00

Gostaria de fazer uma postagem pra me lembrar de me proibir de escrever sobre a minha mãe, e todas as cagadas que ela fez que me mudaram irreversivelmente. Ontem eu escrevi basicamente 4 páginas do word e ia postar e achei que tava sendo meio infantil, então decidi apagar tudo (e não salvar uma palavra) antes que acabasse me humilhando de novo.

Mas daí eu pensei melhor e, esse blog é anônimo e eu ainda mantenho ele pra poder escrever a merda que eu quiser a hora que eu quiser, e desabafar sem escutar a cagação de regra da psicóloga, não é mesmo? É mesmo.

Então esse post vai ser apenas um lembrete sobre tentar aprender a ~let it go~, não alimentar o bagulho dentro de mim e acabar deixando ele me dominar mesmo. Pode escrever sempre que estiver te incomodando, mas não insista quando estiver de boa, senão ele volta. É isso.

E também parar um pouco com essa ilusão de que tudo que eu passei nesses últimos dois anos são tretas dela/que ela fez. Eu SEI que não é, e inclusive devia tentar escrever mais sobre as outras cosias (porque elas também tão no fundo da minha cabeça tentando me comer de dentro pra fora).
Thaeme & Thiago - (CD COMPLETO)
Autor: Pedro Moisés | Publicado: 2011-03-13T10:22:00-07:00

    
                                                              Tamanho 23 MB 
Dj Pedro e Dj Daniel Mix – Pista Electro: Vol 1
Autor: Pedro Moisés | Publicado: 2011-02-13T08:15:00-08:00

Djs: Dj Pedro Marques e Dj Daniel Mix
Álbum: Pista Electro: Vol 1
Tamanho: 117 Mb

Lançamento!  Ótimo cd de Electro House! Excelente opção para quem curte música  eletrônica, são 19 faixas separadas e com muita qualidade. Se vc tem  aquele equipamento de som de primeira no seu carro, vai arrasar!  Confira!
Edson – É só você me amar (Lançamento)
Autor: Pedro Moisés | Publicado: 2011-03-13T10:34:00-07:00

        
Artista: Edson (Voz e Violão)
Lançamento: 2011
Tamanho: 2.6mb
Formato: Mp3
Servidor:4SHARED
Edson – É só você me amarMegaUpload4shared
Thaeme e Thiago com Fernando e Sorocaba – Perdeu
Autor: Pedro Moisés | Publicado: 2011-03-13T10:32:00-07:00

 Artista: Thaeme e Thiago Part. F&S
Lançamento: 2011
Tamanho: 4,16mb
Formato: Mp3
Servidor:Megaupload/4Shared     Megaupload      4shared
Pagode Vip 2011
Autor: Pedro Moisés | Publicado: 2011-02-13T08:13:00-08:00

Álbum: Pagode Vip 2011
Tamanho: 77 Mb

01. Orgulho do Vovó – Zeca Pagodinho
02. Pro Meu Mundo Girar – Turma do Pagode
03. Razão Pra Sonhar – Diogo nogueira
04. Fugidinha – Exaltasamba
05. T Esquecer de Novo – Pixote
06. Sou Eu e Mais Ninguém – Sorriso Maroto
07. Na Madrugada – Bom Gosto
08. Agora é Tarde – Samprazer
09. Câmera Escondida – Pedindo Bis
10. Decisão – Lance da Lua
11. Tanta Ira – Belo
12. Sou Bamba, Sou do Samba – Revelação
13. Aprendi a Te gostar – Kbça Feita
14. Não Tem Volta – Picuta
15. Escrito a Giz – Eder Miguel
16. Incendeia – Cupim Na Mesa
17. Meu Lugar – Arlindo Cruz
18. Aquarela Brasileira – Naninha
19. Na Laje – Mário Sérgio
20. Diga Sim Pra Mim – Doce Encontro
21. Nossa senhora – Samba Pra Gente
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Prática Musical Escola de Artes
Autor: Raquel | Publicado: 2016-05-19T07:11:00-07:00

Estou trazendo para meu blog o que tinha no site porque o site nunca funcionou bem mas o site sim

Escola de música

A Prática Musical Escola de Artes ajuda na formação musical de seus alunos.

Em sintonia com essa filosofia, entendemos que nossos métodos devem ir ao encontro com o desenvolvimento das nossas aulas de maneira apropriada, com foco na qualidade do ensino.

Missão: Cremos que nossa missão seja de ensinar música para quem quer aprender música, independente de talento ou ouvido musical, pois aquilo que não se nasce sabendo pode ser aprendido e nós temos toda condição de ensinar, pois somos um grupo de professores de música com excelência didática e nos orgulhamos de cumprir esta missão desde antes de o nascimento da escola. Cada professor já na sua trajetória.

A Prática Musical acredita no seu diferencial perante outras escolas de música que são os próprios professores.

A Escola foi fundada em fevereiro de 2008 pela musicista e professora Raquel Eilert que, desde este período, já musicalizou mais de mil crianças, jovens, adultos e idosos em Porto Alegre, RS.

É com estes princípios que a Prática Musical Escola de Artes oferece aos seus alunos cursos de música de maneira diferente e aprendizado moderno.

A escola fica localizada no bairro Partenon. O acesso é fácil tanto de carro como por meio de transporte público.

Nossos professores tem uma grande excelência técnica e transmitem para nossos alunos os seus valores e conhecimentos de maneira apropriada, tudo isso com uma didática muito prazerosa.

Além de administrarmos as aulas em nossa sede na av. Bento Gonçalves 2046, cj  003, bairro Partenon em Porto Alegre, atendemos também em domicílio  alunos que não possam vir até a escola.

Este atendimento está disponível somente para Porto Alegre.

Fone: (51) 9844 4140

Aulas oferecidas pela Prática Musical Escola de Artes:

Teclado
Violão
Piano
Canto
Iniciação musical
 Aulas de música para a terceira idade

Teoria musical
Solfejo

 
Aulas de prática musical em grupo para alunos já iniciados

Venha conferir!

Venha fazer uma visita e conhecer um pouco mais da nossa escola.
Um Dia Você Aprende & A Energia do Silêncio
Autor: Raquel | Publicado: 2011-10-04T16:04:00-07:00

Um Dia Você Aprende  “... Que falar pode aliviar dores emocionais. Descobre que se leva um certo tempo para construir confiança e apenas alguns segundos para destruí-la; e que você, em um instante, pode fazer coisas das quais se arrependerá para o resto da vida... ”- Willian Shakespeare -   O  diálogo é em si uma terapia, quando o interlocutor é preparado, isento e  de boa fé, desabafar pode ser transcendental. Entretanto o arrependimento é o pano de fundo dos piores e mais constantes sofrimentos, e porque nos arrependemos? Arrepende-se aquele que normalmente toma atitudes impensadas, inconsequentes e portanto desastrosas. Errar é natural e não pode ser motivo de arrependimento sofrível, mas este é um direito daqueles que erram  sinceramente querendo acertar. Por isso cuide-se, reflita e silencie  para tomada de decisões e execute se estiver convencido de que as intenções são realmente nobres.Zele pelo que cativas, pois a confiança quando destruída é fatalmente irrecuperável.- Rodrigo Queiroz – recebido do ICA 

Descrição:
Quando  falamos em silêncio, podemos pensar somente na ausência de barulho. Mas  o verdadeiro silêncio é muito mais abrangente. Todos os dias somos  tentados a revelar - antes da hora - nossos segredos, ideias e projetos  como forma de obtermos aceitação ou sermos vistos como pessoas capazes e  importantes. Queremos obter reconhecimento e validação. Quantas vezes  você teve uma excelente ideia e, quando a contou para alguém, sentiu que  perdeu sua energia para colocá-la em prática? De outro lado, todos os  dias, também somos tentados a utilizar nossa língua da forma mais errada  possível: falando mal ou redistribuindo boatos e histórias de outras  pessoas, quando, na verdade, deveríamos nos silenciar. Quantos não foram  vítimas de pequenas perversidades, nascidas de inúteis e maldosas  palavras lançadas em conversas sem conteúdo e sem reflexão? Você sabe o  que dizem a seu respeito? Qual história você já repassou sem saber se  era verdade o que falavam de seu próximo? Quantas vezes você aumentou um  ponto no conto que te contaram? Que este Audiolivro o ajude a entender,  desenvolver, captar, compartilhar e, às vezes, evitar "A Energia do  Silêncio". Que você aplique os conhecimentos desta obra em sua vida, nos  seus negócios, no relacionamento com as pessoas que te cercam e no bem  comum de toda sociedade. baixe aqui 
O TemPo...
Autor: By Janna | Publicado: 2011-07-31T14:06:00-07:00

A vida é o dever que nós trouxemos para fazer em casa.Quando se vê, já são seis horas!Quando de vê, já é sexta-feira!Quando se vê, já é natal...Quando se vê, já terminou o ano...Quando se vê perdemos o amor da nossa vida.Quando se vê passaram 50 anos!Agora é tarde demais para ser reprovado...Se me fosse dado um dia, outra oportunidade, eu nem olhava o relógio.Seguiria sempre em frente e iria jogando pelo caminho a casca dourada e inútil das horas...Seguraria o amor que está a minha frente e diria que eu o amo...E tem mais: não deixe de fazer algo de que gosta devido à falta de tempo.Não deixe de ter pessoas ao seu lado por puro medo de ser feliz.A única falta que terá será a desse tempo que, infelizmente, nunca mais voltará.                                            Mário Quintana
Autor: By Janna | Publicado: 2011-07-31T12:40:00-07:00

"Apesar das aparências, tudo é para melhor e Deus está no leme.  Envolvidos pelas emoções, temos dificuldades para entender isso. Confiar  e esperar será sempre uma atitude sábia." (Zíbia Gasparetto)
Situações da Vida...
Autor: By Janna | Publicado: 2011-07-31T10:17:00-07:00

Não podemos esquecer que, na vida, nem sempre as coisas acontecem como nós queríamos.Existem momentos, por exemplo, em que buscamos por alguma coisa que não está reservada para nós.Ou então esperamos por certos milagres que não se manifestam.Por um lado, ainda bem: se todas as coisas e acontecimentos andassem como nós queremos,não teríamos mais nenhum assunto.Quando estivermos diante de situações desagradáveis que não conseguimos ultrapassar, relaxemos...O Universo continua trabalhando por nós em segredo.- Paulo Coelho -
Prece do Coração
Autor: By Janna | Publicado: 2011-08-27T17:03:00-07:00

           Deus, guia-me por entre as trevas.     Ilumina meu caminho.     Dá-me forças para caminhar pelo estreito caminho       da salvação.     Orienta-me para não me julgar nem pior nem melhor       que ninguém.     Que nenhuma injustiça me faça injusto.     Que as gratidões não me tornem ingrato.     Que nenhuma maldade que eu venha receber me faça       mal.     Que eu possa, meu Deus, preferir receber todas       as injustiças e maldades a fazer uma só.     Ajuda-me a servir, mesmo nos pequenos atos, e       auxilia-me a vencer o egoísmo de querer ser servido.     Ó meu Deus! que seja feliz servindo com amor,       sem, contudo, esquecer de fazer a felicidade de outros.     Faze de minha vida um luminoso reflexo de sua       luz!     Obrigado meu Deus!     (Do livro Mistério do Sobrado - Antonio Carlos)
Autor: # Larissa Mary e Kekel♥ * | Publicado: 2010-05-18T19:27:00-07:00

Sabe porque é bom ter um amigo?Ter alguém em quem confiar plena mente sabendo que ele nunca vai te apunhalar pelas costasOu que não esconda nada de você, algo que fassa a diferença;Te apoiá nos momentos mais difíceisOuve seus problemas mesmo que eles sejam longos e bem complicadosFaz o possível para tentar entende-los..Resumindo a Larissa é uma das pessoas que eu mais confio e que eu adoroo, com seu jeito louco de ser, sempre animada e divertida..e essas são umas das razões porque eu AMOO ela..Te amoo AMIGAA  sz
Autor: # Larissa Mary e Kekel♥ * | Publicado: 2010-03-18T19:42:00-07:00

Aniversário da 'BEST ' Raquel  hoje!!!Amiga eu te amoo muito..Você é aquela pessoa que não importa o que seja está sempre pronta para algo diferente, a pessoa mais determinada que eu já conheci, corajosa, e que sempre está pronta para ajudar um amigo, aconselha-lo...Resumindo a AMIGA que todos querem ter......suporta todos os altos e baixos da vida com bastante garra, e confiança!!!
 Feliz Aniversário!!!Muitas Felicidades!!!
By: 'Bests Forever*-*
Autor: # Larissa Mary e Kekel♥ * | Publicado: 2010-03-11T18:25:00-08:00

Aniversário da BEST' hoje, Larissa Te adoro!!!FELIZ ANIVERSÀRIO amiga!!!A pessoa que sempre está voando, com seu pensamentos, sonhos e com os anjos!!!A pessoa que transforma a TRISTEZA em ALEGRIA, sempre sorrindo e nos animando mesmo nas horas difíceis de suportar!!!A pessoa que parece que tem fogo nas veias, pois suporta tudo e qualquer coisa, e nunca desiste.A pessoa atrevida que diverte todo mundo não importa a hora que seja   Feliz Aniversário e muitas felicidades amigaaa!!!By: 'Bests Forever*-* !!!
Links de Missões
Autor: Pastor Eliel Amaral Soares in Memoriam | Publicado: 2010-04-16T19:45:00-07:00

JMM - Missões MundiaisPrincipal Tem objetivo de realizar os ideais missionários das igrejas da CBB em outras nações, formando pastores e líderes para missões, e procurando enviar ...www.jmm.org.br  Missões Mundiais - Campanha 2010 - Por Cristo VouCadastre-se e receba semanalmente em seu e-mail, durante o mês de Missões Mundiais, informações e dicas de como fazer missões na igreja. ...www.porcristovou.org.brLINHA DIRETAInformaçõese links úteisMomentos MissionáriosAvanço Missionário: Metas das igrejas até 2012Quanto custa manter um missionário?Informes MissionáriosRepresentante: uma ponte missionáriaComo enviar a Oferta MissionáriaMeditações Missionárias para o boletim da igrejaSermões Missionários para pastoresEnquetes Missionárias 2Ideias para levantamento da OfertaEstudos Bíblicos Missionários30 motivos para interceder por Missões MundiaisO que fazer nas minhas férias?Enquetes Missionárias 1Ideias para mobilização da igrejaBaixe a música tema da Campanha em mp3Como ser um Promotor de MissõesComo criar um Conselho Missionário na sua igrejaBaixe a partitura da música temaO que fazer durante a Campanha?
Projeto India
Autor: Pastor Eliel Amaral Soares in Memoriam | Publicado: 2012-08-03T10:23:00-07:00

India - Proposito - Comunhão

A REDE MENORAH INTERNACIONAL apoia Missões e colabora com ofertas para Vem Brasil - Projeto India

Propósito
29.06.2012

ÁREA: 3.287.782 km²CAPITAL DA ÍNDIA: Nova DélhiPOPULAÇÃO:  1,21 bilhão (estimativa 2010)MOEDA DA ÍNDIA: rúpia indianaNOME OFICIAL: República da Índia (Bharat Juktarashtra).NACIONALIDADE: indianaDATA NACIONAL: 26 de janeiro (Proclamação da República); 15 de agosto (Independência); 2 de outubro (aniversário de Gandhi).

GEOGRAFIA DA ÍNDIA:

LOCALIZAÇÃO: centro-sul da ÁsiaFUSO HORÁRIO:  + 8 h30min em relação à BrasíliaCLIMA DA ÍNDIA: clima de monção (maior parte), clima tropical, equatorial (S), árido tropical (NO), de montanha (N).CIDADES DA ÍNDIA (PRINCIPAIS): Mumbai (ex-Bombaim), Calcutá, Nova Délhi; Madras, Bangalore.COMPOSIÇÃO DA POPULAÇÃO: indo-arianos 72%, drávidas 25%, mongóis e outros 3%  (censo de 1996).

IDIOMAS: hindi (oficial), línguas regionais (principais: telugu, bengali, marati, tâmil, urdu, gujarati).

RELIGIÃO:  hinduísmo 80,3%, islamismo 11% (sunitas 8,2%, xiitas 2,8%), cristianismo 3,8% (católicos 1,7%, protestantes 1,9%, ortodoxos 0,2%), sikhismo 2%, budismo 0,7%, jainismo0,5%, outras 1,7% (em 1991).

DENSIDADE DEMOGRÁFICA: 310 hab./km2

CRESCIMENTO DEMOGRÁFICO: 1,6% ao ano (1995 a 2000)

TAXA DE ANALFABETISMO:  37% (2006).RENDA PER CAPITA:  US$ 3.500 (estimativa 2010).

IDH: 0,547 (Pnud 2011) médio

ECONOMIA DA ÍNDIA :

Produtos Agrícolas: algodão em pluma, arroz, chá, castanha de caju, juta, café, cana-de-açúcar, legumes e verduras, trigo, especiarias, feijão.Pecuária: bovinos, ovinos, caprinos, suínos, eqüinos, camelos, búfalos, aves.Mineração: minério de ferro, diamante, carvão, asfalto natural, cromita.Indústria: alimentícia, siderúrgica (ferro e aço), têxtil, química e medicamentos.PIB: US$ 4,04 trilhões (estimativa 2010)Força de Trabalho: 478 milhões de trabalhadores (estimativa 2010)

Postado por Pr Eliel Amaral Soaresàs 10:10Nenhum comentário: 

Marcadores: Comunhão, India, Missões Mundiais, Projeto India,Projeto Semeadura
Como usar Óleo Essencial de Lavanda em casa
Autor: Tatiane Lira | Publicado: 2017-02-15T15:00:00-02:00

Originário do clima mediterrâneo, este famoso óleo era o purificador favorito para uso nos banhos pelos antigos romanos. Seu nome, lavanda, vem do latim lavare, que significa lavar, limpar, purificar - e esta continua sendo sua principal aplicação até os dias de hoje.

Destilado das flores e de aroma rústico canforáceo, é seguro para uso caseiro e pode inclusive ser aplicado puro sobre a pele. Confira algumas dicas para aproveitar ao máximo desta maravilha da natureza em casa:

1. Automassagear os pés com algumas gotas para um efeito calmante em todo o corpo;

2. Pingar duas gotas no travesseiro para um sono mais profundo e restaurador;

3. Pingar uma gota em picadas de insetos para reduzir o inchaço e a coceira;

4. Colocar duas gotas sobre queimaduras leves para diminuir a dor e cicatrizar mais rápido;

5. Automassagear cicatrizes para reduzi-las;

6. Colocar algumas gotas nas axilas para agir como desodorante;

7. Pingar algumas gotas em chumaços de algodão e colocar no armário para repelir insetos e perfumar; 

8. Pingar algumas gotas em fontes de água para purificar e aromatizar;
Abhyanga, a oleação do Ayurveda
Autor: Tatiane Lira | Publicado: 2016-07-27T16:21:00-03:00

Prática fundamental da rotina de hábitos saudáveis do Ayurveda para manutenção da saúde, a Abhyanga tradicional recomendada pelos médicos tradicionais do sul da India ainda é pouco difundida no Brasil.

Diferentemente de uma massoterapia, trata-se de uma Snehana, uma oleação, na qual se aplica óleo de gergelim morno com movimentos leves, circulares e escorregadios para ajudar na penetração do óleo pelos poros da pele.

A exigência de se empregar o óleo de gergelim é devido a este posssuir, quando aquecido, as mesmas características do corpo humano: Snigda Sheeta Agneya, que significa oleosidade + ausência de calor (= morno) + promotor de agni (fogo metabolizador presente em todos os tecidos).

Muitos adeptos garantem que a prática é uma disciplina de autocuidado e que seus efeitos são semelhantes aos recebidos quando se está saturado de amor, trazendo à tona sentimentos de estabilidade, conforto, calor, aterramento e descanso. Uma descoberta interessante é que dentro da etimologia sânscrita a palavra Sneha possui conotação feminina e pode ser traduzida tanto como "óleo" quanto como "amor".

Segundo os textos clássicos ayurvédicos alguns de seus muitos benefícios são: nutrição de todo organismo, retardamento do envelhecimento, vigor dos tecidos corporais, firmeza dos membros, lubrificação das articulações, promoção da circulação, estimulação dos órgãos, eliminação de impurezas, promoção de resistência, calmante dos nervos, indutor do sono profundo, promoção dos olhos, nutrição do couro cabeludo, suavização da pele, redução de rugas, pacificação de Vata, Pitta e estimulação de Kapha. 
A rinite alérgica e o Ayurveda
Autor: Tatiane Lira | Publicado: 2016-12-27T00:07:00-02:00

Condição muito comum para quem vive nos grandes centros urbanos, a rinite alérgica pode ser tratada com mudanças nos padrões mentais, emocionais e nos hábitos de vida de acordo com o biótipo e a estação do ano no local onde se vive.

Quando falamos de hábitos diários incluímos aí um dos pilares da Medicina Ayurveda: a dieta. E faz toda diferença, pois sabemos que certos alimentos são mais propensos a produzir muco. São estes os alimentos frios, oleosos e pesados.

Sabemos que a cura efetiva de qualquer desordem requer um tempo de tratamento com acompanhamento de um terapeuta qualificado, porém na rinite alérgica podemos observar algumas práticas que minimizam o surgimento de crises no dia a dia, são elas:

1. Reduzir o consumo de alimentos industrializados, que podem estagnar o organismo.

2. Usar raspador de língua após a escovação matinal dos dentes para remover resíduos acumulados que obstruem este importante órgão sensorial e digestório.

3. Ingerir gotas de mel de abelhas cru (aquele que não passou pela pasteurização), preferencialmente longe das refeições, pois este é um alimento que necessita ser metabolizado sozinho.

4. Evitar o consumo de leite de vaca industrializado, que contém uma dezena de quimiotóxicos alergênicos.
Areia do Saara fertiliza a Amazônia (!)
Autor: Tatiane Lira | Publicado: 2016-12-20T13:08:00-02:00

O mundo é pequeno e todos nós estamos conectados. E o que nos leva concluir é o intrigante fenômeno já conhecido pela comunidade científica mas só agora comprovado pelas lentes dos satélites da Nasa.

Com ajuda de um instrumento óptico que mede com pulsos de luz a formação química das substâncias na atmosfera, a agência mostrou detalhadamente como a areia do deserto do Saara, no norte da África, viaja pelo oceano Atlântico até chegar na floresta Amazônica.

E ainda segundo as pesquisas, o movimento é muito benéfico para a floresta, uma vez que a areia do deserto contém fósforo em abundância, um dos principais ingredientes necessários para o crescimento das plantas e um elemento escasso na nossa floresta tropical. Devido a geografia do local, parte da areia é atingida por constantes e gigantescas tempestades que a carregam  por cerca de cinco mil quilômetros até a América do Sul.

Suspeita-se que o fósforo seja raro na Amazônia porque a água da chuva e dos rios carregam grande parte do elemento contido na matéria orgânica em decomposição impedindo o seu depósito nos vegetais. Segundo os satélites, a cada ano mais de 27 milhões de toneladas de areia fazem esta viagem com cerca de 22 mil toneladas de fósforo.
Spray para arejar tapete e materiais de Yoga
Autor: Tatiane Lira | Publicado: 2016-12-26T23:16:00-02:00

Verão, calor, umidade, suor, yoga... Como manter nosso material de prática sempre limpo e perfumado sem precisar lavar a cada uso? Com a Aromaterapia.

Para limpar e arejar tapetes, blocos, cintos e todo material de Yoga com praticidade e eficiência podemos contar com os maravilhosos óleos essenciais que a Mãe Natureza nos oferece como dádivas. E as plantas tem o poder não só de remover as sujeiras como também de purificar energeticamente.

O óleo de tea tree, por exemplo, tem aroma herbáceo e é extraído das folhas de uma árvore nativa da Austrália cujas propriedades anti-sépticas e antifúngicas são elevadíssimas. Já o óleo de lavanda tem um aroma doce e floral, é extraído de um arbusto de flores lilases nativo da região mediterrânea e possui propriedades anti-sépticas e harmonizadoras. O óleo de alecrim tem um aroma penetrante e herbáceo, é extraído das folhas de um arbusto também nativo da região mediterrânea onde até hoje é considerado uma planta sagrada e tem propriedades desinfetantes e antifúngicas.

Para acertar na medida segue uma receita infalível de um spray purificador para se ter sempre à mão: 1 copo de álcool de cereais, 1 copo de água filtrada purificada, 30 gotas de óleo essencial de Tea Tree, 30 gotas de óleo essencial de Alecrim, 30 gotas de óleo essencial de Lavanda. Para preparar basta misturar tudo num borrifador e agitar bem antes de usar.
Você conhece o Yoga Restaurativo?
Autor: Tatiane Lira | Publicado: 2016-12-29T18:21:00-02:00

O que acontece de fato quando relaxamos profundamente?  Na entrega total os músculos se soltam, a pressão arterial e os níveis de hormônios do estresse baixam, os batimentos cardíacos, a respiração e as ondas cerebrais se tornam mais lentos. Você já experimentou estas sensações?

E todo este aquietamento do corpo e da mente traz grandes benefícios: induz a melhores noites de sono, ajudam a reduzir a ansiedade, colabora na saúde do coração, no aumento da imunidade e vitaliza o sistema digestivo. Mas como atingir este estado com o dia-a-dia sempre atarefado? Com o Yoga Restaurativo!

O método é muito eficiente porque se baseia no acionamento do sistema nervoso parassimpático, o responsável pelo relaxamento das estruturas no nosso organismo. Desta forma, a prática foi elaborada empregando os pontos que o acionam, como o alongamento leve e prolongado com o uso de acessórios (almofadas, cobertores, blocos e cintos) para manter o corpo relaxado porém alinhado.

Como o relaxamento profundo depende também de reações químicas, como a cessão dos hormônios do estresse - o que geralmente leva um tempo mínimo para acontecer, a recomendação é se entregar nas posturas, soltar o ar e não se identificar com as flutuações da mente!

E você aí, preparado para se entregar?
Óleo de Citronela para tratar
Autor: Tatiane Lira | Publicado: 2016-10-01T10:14:00-03:00

Cultivada mundialmente devido a sua potente ação repelente de insetos, a citronela surpreendeu ao mostrar nos resultados das pesquisas laboratoriais uma intensa ação analgésica e anti-inflamatória, podendo ser empregada no tratamento e alívio de diversas dores e desordens do organismo humano.

Como repelente já é sabido que seu óleo é eficaz não apenas contra mosquitos mas também baratas e carrapatos. Para se ter uma ideia da eficácia um experimento comparou o seu uso com o carrapaticida bovino amitraz e os resultados foram muito satisfatório no controle das infestações.

O uso com animais domésticos também se mostrou muito interessante: o óleo diluído em xampus ou na água do banho mostrou resultados muito bons no controle de pulgas. Uma boa dica neste caso é associá-lo ao óleo de Tea Tree para resultados ainda melhores. E a mesma água ainda pode ser reaproveitada para lavar canis ou áreas de infestação.

Muito eficiente também no tratamento do chulé, uma vez que vários componentes do óleo - como citral, citronelal e geraniol - são potentes inibidores da formação do ácido isovalérico produzido a partir do suor da pele, a planta mostrou ainda potente ação antimicrobiana, podendo ser utilizada como antisséptico, antimicótico de pele e unhas e desinfetante de banheiros e locais públicos.

Com tanta eficácia e versatilidade a Citronela pode ser uma alternativa para tornar nosso dia-a-dia muito mais sustentável e ecológico, reduzindo assim o uso massivo de produtos artificiais laboratoriais que além de conter alta toxicidade geram muitos resíduos poluentes para serem produzidos.
Óleo de Coco e o Ayurveda
Autor: Tatiane Lira | Publicado: 2016-07-13T09:00:00-03:00

O óleo de coco virgem, puro e natural, é uma dádiva da natureza que o homem transforma em alimento e remédio quando produzido apenas prensado à frio, sem ser submetido ao refinamento - prática muito comum nas grandes indústrias.

Considerado um alimento funcional pela nutrição ocidental, e seus benefícios já foram citados em muitos estudos, tem na milenar Medicina Ayurveda suas mais adequadas aplicações. 

Considerado um óleo-base, é matéria-prima de muitas formulações herbácias para tratar olhos, ouvidos, sinus nasal e etc. Puro é considerado um bálsamo especialmente para tratar desordens Vata-Pitta ou Pitta-Vata, pois traz snigda (oleação) e sheeta (frio), conferindo o poder de lubrificar e refrescar o organismo. Já na alimentação pode ser usado tanto para finalizar pratos quanto para cozinhar, pois sendo um óleo muito estável confere sabor e aroma característicos sem oxidar. Para cuidar da beleza também é uma excelente opção: nutre pele, unhas e cabelos sem deixá-los oleosos.
A Terapia Ayurveda
Autor: Tatiane Lira | Publicado: 2016-10-21T13:45:00-02:00

Dentro da cosmovisão da milenar Medicina Ayurveda tudo no Universo é formado pelos cinco elementos básicos da natureza, os panchamahabhutas: terra, água, fogo, ar e éter. Como o Ser Humano é visto como um microcosmo do macro, quando os elementos estão trabalhando harmoniosamente temos o equilíbrio, quando estão desordenados se tornam expressões patológicas, aos quais são chamados de doshas. 

O dosha Vata é formado principalmente por éter e ar e possui as características destes elementos: é frio, leve, seco, móvel e rápido. No Ser humano atua principalmente nas funções circulatória, nervosa e excretória. Desequilibrado pode gerar quadros clínicos relacionados a secura, frio, perda de peso, inquietação, gases, prisão de ventre, ansiedade, medos, depressão e insônia.

O dosha Pitta é formado principalmente por água e fogo e é quente, moderado, oleoso, úmido e atua principalmente nas funções  metabólica e digestiva. Agravado pode gerar queimação abdominal, fezes soltas, calor no corpo, aumento da sudorese, pele sensível, olhos vermelhos, irritabilidade e agressividade. Já o dosha Kapha é formado principalmente por água e terra e é pesado, oleoso, úmido, frio e lento e atua principalmente na função estrutural e de lubrificação. Em excesso pode gerar peso corporal aumentado, lentidão, preguiça, oleosidade, secreções excessivas, embotamento mental e apego exacerbado.

No tratamento é necessário diagnosticar quais elementos e doshas estão atuando desarmonicamente para fazer as adequações na rotina diária e indicar quais ferramentas empregar, como o uso de óleos medicinais, dietoterapia, oleação, sudação, fitoterapia, uso de pedras preciosas, atividade física adequada, prática de yoga, meditação, dentre outras. 
Yoga e Yogaterapia nos dias de hoje
Autor: Tatiane Lira | Publicado: 2016-11-23T00:35:00-02:00

Mesmo tendo como um dos objetivos principais a busca pela expansão da consciência, a prática de Yoga contemporâneo pode proporcionar grandes benefícios para qualquer pessoa, independente do objetivo de cada um. O tratamento integral para corpo-mente-emoções é uma das mais importantes realizações dos diversos métodos existentes, libertando energia estagnada, tornando o corpo forte e com vitalidade, estabilizando as emoções e conduzindo à mente clareza, criatividade e equanimidade.

Muito além de ser apenas uma execução de exercícios físicos ela pode ser uma eficiente ferramenta para se restabelecer o equilíbrio integrando a realidade interna com a externa, desbloqueando e despertando os centros psíquicos, trabalhando a circulação de energia e de fluídos e ajudando a criar uma base estável para a exploração do corpo, da respiração, da mente e das emoções, desenvolvendo assim o autoconhecimento e o autocontrole.

Tanto o corpo denso como o sutil acumulam tensões resultantes de como experienciamos o nosso dia-a-dia e que com o tempo se solidificam formando bloqueios que nos impedem de seguir em frente com leveza e clareza. Com as ferramentas do Yoga é possível desfazermos toda estagnação a qual nos vemos presos reprogramando todo organismo para o perfeito equilíbrio.

Olhando para o Yoga com este enfoque, e principalmente dentro da sala de aula, temos uma espécie de yogaterapia, que trabalha para restaurar o equilíbrio físico-sutil empregando uma gama enorme de técnicas e recursos que herdamos das mais diferentes práticas iogues ao longo dos séculos. Assim, esta yoga-terapia é válida e benéfica por tratar e treinar o Ser de forma integral, conduzindo-o a um treinamento global, de dentro para fora, harmonizando todas as facetas da vida humana.