FUNÇÃO DO TREINO MENTAL NO DESEMPENHO ESPORTIVO EM ATLETAS COM DEFICIÊNCIA VISUAL
Autor: carlos alberto castro montiero Castro | Publicado: 2012-01-02T11:21:00-08:00















FUNÇÃO DO TREINO MENTAL NO DESEMPENHO
ESPORTIVO 

EM ATLETAS COM DEFICIÊNCIA VISUAL



Carlo &nbsp;MONTIERO *







Resumo



O estudo que se segue se
constitui objetivamente na utilização do treino mental como recurso para a
máxima eficiência em desempenho esportivo em atletas com deficiência visual do
tipo B1, sem nenhuma percepção visual, que competem no atletismo e em pista
olímpica. A técnica do treino mental pode ser compreendida como uma técnica de
imaginação que reforça a capacidade de concentração em ações reflexa e
operante. Pode-se afirmar também que o treino mental reforça a cognição,
ilustra sensações e é utilizado nos processos modificadores de comportamento.
Nesse estudo participarão dois atletas que serão submetidos ao ensino da
técnica do treino mental. Será utilizado um delineamento AB acoplado com linha
de base múltipla, em que o desempenho, fornecido pelo parâmetro tempo gasto
para correr em um trajeto solicitado será coletado em uma linha de base
inicial. Após isto, será realizada uma fase de intervenção, para um dos
participantes, que terá o emprego de um treino mental e em seguida será
avaliado se a introdução do treino mental influenciou o desempenho de atletas
com deficiência visual que competem no atletismo em prova de pista olímpica na
distância dos cem metros rasos. Posteriormente, os dados serão novamente coletados
para o segundo participante. Todas as fases serão registradas a partir de
filmagem em 3D, foto finish, fotografia e cronometragem eletrônica mediante
chip e manual para fins de teste de fidedignidade. Espera-se que o treino
mental seja orientado numa perspectiva em que os resultados possam estar
aliados às condições específicas de aprendizagem de novas habilidades.




Unitermos:
deficiência visual, treino mental, desempenho e eficiência.




Treino mental refere-se ao processo de imaginar-se e sentir-se
desempenhando uma “atividade” (Martin, 2001). Para Lomônaco e Marques (1992),
há outras terminologias usuais sugeridas como sinônimos e que se utilizam da
mesma conceituação: prática imaginária, recapitulação interna, recapitulação
simbólica, prática implícita e prática conceptual. Como terminologia, neste
estudo, especificamente, usaremos o termo treino mental e, conseqüentemente,
aplicando-o no contexto da eficiência do desempenho esportivo e na aquisição do
aprendizado de novas habilidades esportivas.

Goyos (2001) sugere que um bom leitor deve ser antes ensinado a fazer
leitura, supondo que já disponha de imaginação, atletas devem aprender a
imaginar, antes que o uso da imaginação possa ajudá-los a melhorar o
desempenho. Os psicólogos do esporte geralmente recomendam que o primeiro passo
ao ensinar o atleta sobre o ensaio mental seja ajudá-los a relaxar (Gould &amp;
Damarjian,1996; Smith,1987).

Segundo a psicologia aplicada ao esporte, o treino mental torna-se ainda
mais eficiente quando associada à prática física (Lomônaco &amp; Marques, 1993).
Alves, Belga e Brito (1999) e Alves, Lúcia e Passarinho (1999) afirmam que o
treino mental pode por si só produzir melhorias significativas na aprendizagem
das habilidades motoras. No entanto, a utilização do treino mental combinada
com o treino tático, técnico e físico poderá traduzir-se numa aprendizagem
ainda superior.

Desde que uma habilidade tenha sido executada corretamente por um atleta,
algumas vezes o treino mental pode ser usado para aumentar a consistência do
atleta em executar corretamente essa habilidade (Felts &amp; Landers,1983). Os
atletas de alto nível indicaram que muitas vezes usam a imaginação para se
energizar antes dos treinos (Martin, 2001).

O treino mental de uma habilidade, logo antes de executá-la numa
competição, poderia ajudar a minimizar as distrações. O atleta que está
ensaiando mentalmente um determinado desempenho tem menor probabilidade de ter
pensamentos negativos que possam causar excesso de nervosismo e tensão, prejudicando
o desempenho (Martin, 2001). Centenas de atletas recomendam o treino mental
como uma técnica eficaz para ajudá-los a se preparar para competir utilizando
melhor sua capacidade (Orlick &amp; Partington,1988).

Jack Nicklaus, por exemplo, atribuía muito do seu sucesso à sua
capacidade de formar um quadro mental de uma jogada de golfe logo antes de
bater na bola (Martin, 2001; Nicklaus,1974).

Muitos atletas de sucesso aprenderam a imaginar aspectos específicos do
seu desempenho, em considerável detalhe, antes de agir (Martin, 2001).

Martin (2001) afirma que “antes que os atletas possam usar a imaginação
para melhorar o desempenho esportivo, precisam se tornar hábeis em um ensaio
mental”. O treino mental deve envolver todos os sentidos normalmente utilizados
ao se executar realmente a habilidade que está mentalmente sendo ensaiada. Estando
em estado de relaxamento, o atleta deve receber deixas específicas: deixas
auditivas, visuais e táteis referentes às condições que normalmente cercam a
habilidade ou o desempenho a ser mentalmente ensaiado, a fim de eliciar a
sensação condicionada respondente do ambiente típico em que a habilidade
normalmente ocorre.

Como seria submeter um atleta com deficiência visual ao treino mental,
sabendo-se que o treino mental para ser completo necessita de sensações táteis,
auditivas e visuais?

Martin (2001) aponta que em vez de “ver” a si mesmo desempenhando uma
habilidade, você poderia “sentir-se” desempenhando uma habilidade. Pressupõe-se
que esse último tipo de imaginação envolve condicionamento operante.

Embora seja provável que existem diferenças individuais consideráveis na
clareza com que as pessoas conseguem se imaginar executando as várias
habilidades que aprenderam, a capacidade de fazê-la é extremamente valorizada
por atletas de alto nível (Orlick &amp; Partington, 1988).

Este projeto é baseado em uma abordagem comportamental e deve proceder
segundo princípios fundamentados na análise do comportamento. Martin e Pear
(1996) afirmam que uma abordagem comportamental se caracteriza em uma forte
ênfase na definição dos problemas em termos de comportamento que possa ser
mensurado de alguma maneira, usando modificações na mensuração comportamental
do problema como melhor indicador do grau em que o problema está sendo superado.


Martin (2001) afirma que outra característica da abordagem comportamental
é que suas técnicas e procedimentos de tratamento são formas de reorganizar o
ambiente do indivíduo para ajudar o atleta a ter um desempenho que envolva todo
o seu potencial. Uma outra característica desta abordagem é que ela interpreta
as técnicas cognitivas em termos de condicionamento operante e pavloviano de
comportamentos encobertos e públicos. A palavra cognição significa “crença”, ”pensamento”,”expectativa”
e “atitude”...(Ingran &amp; Scott, 1990; Meichenbaun,1986) .

Uma última característica de uma abordagem comportamental é que ela dá
grande valor à responsabilidade de todos os envolvidos no planejamento,
implementação e avaliação de um programa de psicologia do esporte (Martin &amp;
Pear,1996) .

Diante do que foi exposto ao longo deste projeto, postulando-se o treino
mental como proposta relevante que deve ser empregada para a máxima eficiência
em desempenho esportivo em atletas com deficiência visual, pretende-se avaliar
se a introdução do treino mental influenciará o desempenho (em tempo) de
atletas com deficiência visual que competem no atletismo em prova de pista
olímpica na distância dos cem metros rasos. 



Método

Participantes

Participarão deste estudo dois atletas com deficiência visual, do sexo
masculino e com idade média de vinte anos, atletas do Programa de Educação
Física Especial (PEFE) de um município do interior do estado de São Paulo. Os
participantes serão deficientes visuais classificados com deficiência
oftalmológica do tipo B1. A deficiência oftalmológica do tipo B1 se define como
deficiência sem nenhuma percepção luminosa em ambos os olhos até a percepção da
luz, mas com incapacidade de reconhecer o formato de uma mão a qualquer
distância ou direção (formatação exigida pela federação internacional de
esportes para cegos – IBSA para legitimar ou não a participação de uma pessoa
nas competições oficiais para cegos e deficientes visuais regidas pela IBSA e
suas filiadas). A seleção dos participantes será segundo a aprovação em avaliação
médica, requisito comum a todos os participantes. Os dois atletas competem em
pista olímpica na modalidade esportiva do atletismo na distância dos cem metros
rasos respectivamente.

Os
procedimentos éticos estabelecidos pelo Comitê de Ética da Universidade Federal
de São Carlos serão seguidos. Será preservado o anonimato do participante,
assim como a sua integridade, não o submetendo a qualquer situação de risco. 

Local
e Recursos materiais

As atividades
serão realizadas em uma pista olímpica com diâmetro de quatrocentos metros,
porém, apenas cem metros da pista em linha semi-reta será utilizada e na qual
será montado um sistema de câmeras filmadoras em 3D com sensores que fazem a
foto finish e marcam o tempo. O atleta utilizará um chip marcador de tempo
pendurado ao tênis, dois monitores farão cronometragem manual e mais dois
monitores farão filmagens e fotografias manuais. 


Procedimentos
gerais

Fase
de Linha de Base

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Cada
sessão constará de duas partes com duração máxima de sessenta minutos.

Primeira
Parte: Aquecimento e Alongamento (duração:15’)

Segunda
Parte: Corrida em Pista Olímpica (duração: 45’)

Composta pela primeira sessão na
distância dos cem metros rasos com quinze minutos de intervalo entre uma
largada e outra, sendo que serão no total três baterias por sessão, todas na
distância dos cem metros rasos.

Fase
de Intervenção

Concluída a fase de seleção, e a coleta de dados da linha de base
inicial, os participantes serão introduzidos à fase de intervenção que será
composta por duas atividades: Ensino da técnica de relaxamento e Ensino do
procedimento do treino mental.

Esta sessão constará de duas partes com
duração máxima de sessenta minutos.

Primeira Parte: Emprego da técnica de
relaxamento

Segunda Parte: Emprego da técnica do
treino mental

Ensino da técnica de relaxamento.
Será aplicada, individualmente, aos atletas a técnica do relaxamento
progressivo (Jacobson, 1938). O participante deverá estar com os olhos fechados
e a sala estará com as luzes naturais do dia, devendo haver silêncio na sala e
sem a presença de outros estímulos que possam concorrer com a atenção do
participante durante a leitura do roteiro. O experimentador sentado e
posicionado atrás do participante e fora de seu alcance visual lerá,
individualmente, o roteiro de relaxamento muscular progressivo a cada
participante. Em seguida à leitura de cada item
do roteiro, o experimentador pedirá verbalmente ao participante, para sentir as
diferentes partes do corpo e responder de acordo com as instruções. O critério
de aprendizagem da técnica do relaxamento é que o participante responda correta
e imediatamente, de forma gestual, a pelo menos 18 dos 21 itens lidos no
roteiro. 

Ensino
do procedimento do treino mental. Em seguida ao ensino
de relaxamento, os participantes serão ensinados a realizar a técnica do treino
mental. O ensino do treino mental será feito, individualmente, por modelação
referente a uma a habilidade esportiva descrita de cada participante. O
aprendizado por modelação é segundo Martin (2001)&nbsp; um procedimento em que um exemplo de um
determinado comportamento é apresentado a um indivíduo, a fim de induzir esse
indivíduo a apresentar um comportamento semelhante. 

Inicialmente, o
participante será instruído para que execute físicamente e, seguidamente, três
tentativas da habilidade esportiva, havendo um intervalo de 15 minutos para
descanso após a primeira tentativa. Em seguida, o participante será instruído a
executar, na posição deitada, com o auxílio do professor, a técnica de
relaxamento da mesma forma como descrita anteriormente.

O roteiro específico da
habilidade, a ser construído pelo professor será de acordo com as regras de uma
competição oficial e seguindo a tática adotada pelo treinador e atleta antes e
durante a competição e após a habilidade ter sido efetivamente identificada, o
roteiro será lido pelo professor antes das competições e que instruirá o atleta
a relatar verbal e oralmente os movimentos e sensações que sentiu durante a
leitura.

Depois de estabelecido o
relaxamento, ainda com os olhos fechados, o participante deverá descrever
verbalmente tanto as sensações que sentiu durante a leitura do roteiro quanto
os movimentos que imaginou. Ao mesmo tempo, se necessário, o professor
apresentará deixas específicas e contingências reforçadoras à habilidade. As
deixas serão previamente formuladas, na fase de teste motor, juntamente com o
roteiro de cada habilidade e, serão do tipo: “lembre-se da posição inicial do
seu corpo”, (pausa) “lembre-se como você inicia o movimento”, (pausa), “agora
imagine a movimentação dos seus braços”, (pausa), “tente imaginar como suas
pernas se movimentam durante o movimento”, (pausa), “e por fim lembre-se como
você termina o movimento”. Cada “(pausa)” consiste em cinco segundos de
intervalo na leitura do roteiro.

O critério para mudança de
habilidade será de descrever pelo menos 80% dos componentes da habilidade em
sua seqüência natural de ocorrência, conforme identificado no roteiro, em três
sessões consecutivas.

Linha
de base. Esta fase ocorrerá de maneira idêntica à fase de
linha de base inicial, mas ocorrerá após a fase de intervenção. Será composta
por duas partes:

Primeira Parte: Aquecimento e
alongamento

Segunda Parte: Corrida em pista olímpica

Delineamento
Experimental

Utilizar-se-á um delineamento do sujeito único, AB acoplado com linha de base
múltipla, em comportamento de correr, a fim de se registrar o tempo
gasto pelo participante para percorrer o trajeto solicitado durante um controle
de linha de base (A), durante um período de intervenção (B) (Cozby, 2003). O
desempenho do participante sob as condições de linha de base, antes e depois da
intervenção, será comparado com seu desempenho sob a condição de intervenção
experimental, e com o desempenho do outro participante, para verificar a função
da introdução do treino mental sobre tais desempenhos. Para análise do
desempenho será considerado o parâmetro tempo.

Procedimento
para registro e análise de dados e para cálculo de fidedignidade

O dado de interesse será o desempenho em
corridas na distância dos cem metros rasos emitidos pelos participantes. Para a
análise do desempenho, a variável dependente será o tempo de execução do
trajeto especificado para a corrida em décimos de segundos. A variável
independente será a técnica de treino mental introduzida para verificar a
função desse treino sobre o desempenho dos participantes.

Observações do comportamento dos participantes serão conduzidas ao longo
de todo o trajeto. Todos os percursos serão filmados, cronometrados e
fotografados mediante foto finish a fim de se registrar o percurso e chegada de
cada participante.

Os dados serão coletados a partir dos
filmes e fotos, por meio de registros de observação, feitos pelo experimentador
e por um observador independente, treinado para fins de teste de
confiabilidade. O desempenho será registrado no final de cada trajeto. O
cálculo da fidedignidade dos dados será obtido através do número de
concordância entre os dois observadores, dividido pelo número de concordância
mais discordância, multiplicado por 100% (Hall, 1974) e será conduzido em 20%
do total das sessões, igualmente distribuídas pelas condições.

Após o início das primeiras sessões, os
dados serão coletados sob condições de linha de base para cada um dos atletas, e,
em seguida sob as condições da intervenção.







Resultados e
Discussão

A análise dos resultados será realizada
de acordo com a descrição do desempenho ao longo do trajeto da corrida, sob cada condição, e de acordo com o
delineamento experimental de reversão AB/linha de base múltipla. O delineamento
conduzirá à comparação dos dados antes, durante e após a intervenção.

Enfatiza-se ainda o treino mental como
diferencial que deve reforçar a máxima eficiência do desempenho esportivo em
atletas com deficiência visual do tipo B1 e conseqüentemente se constituir numa
prática altamente relevante.

Por isso mesmo a expectativa é que a
mesma seja orientada numa perspectiva em que os resultados possam está aliados
às condições específicas de aprendizagem de novas habilidades esportivas.

As implicações desse estudo se
concentram basicamente em situações voltadas para o emprego da aprendizagem do
treino mental em atletas deficientes visuais do tipo B1 e tem por objetivo a
máxima eficiência em desempenho esportivo em competições do atletismo, além de
poder produzir mudanças comportamentais a partir de um planejamento baseado na
análise do comportamento e viabilizar um conjunto de intervenção capaz de
possibilitar uma nova forma de planejamento de ensino que pode conduzir a uma
maior eficiência no desempenho esportivo de atletas com deficiência visual.

Referências

Alves, J.; Lúcia, G.; Passarinho, J.(1999). Imagery in
Basketball: Contribuition to FreeThrow Accuracy. Praga:. Actas of the International Congress of Sport Psychology

Brandão,M. R. F. A. (2000). Formação e profissionalização do psicólogo do esporte.

São Paulo: Casa do psicólogo.

Cozby, P. C. (2003).
Método de pesquisas em ciências do comportamento. São Paulo: Atlas.

Campbell, D. T.,
&amp; Stanley, J. C. (1979). Delineamentos experimentais e quase
experimentais de pesquisa. São Paulo: Edu / Edusp.

Catania, A. C. (1999). Aprendizagem:
comportamento, linguagem e cognição. Trad. Deisy das Graças de Souza et al.
4.ed.&nbsp; Porto Alegre: Artes Médicas Sul. 

Fernandes, J.&nbsp; L. (1979).&nbsp;
Atletismo: Corridas. São Paulo: Epu.

Goyos, A. C. N. (2001). Análise comportamental aplicada aos esportes:
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University of Chicago Press.

Lomônaco. J. F. B.; Marques C. P. (1992). Prática mental e aprendizagem
de habilidades motoras: Conceituação, estudos pioneiros e hipóteses
explicativas. Investigação: Revista Paulista de Educação Física, ano 6,
n. 1,p. 67-8. 

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(2001). Cosultoria em psicologia do esporte: orientações práticas em análise
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Magil, L. R. A. (1998). Aprendizagem motora: conceitos e aplicações. São
Paulo: Edgar Blücher, 1998.

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Londrina. Cotação.

Ribeiro, S.&nbsp; M. (2005). Inclusão e esporte: Um caminho a
percorrer. In: Sobama-sociedade brasileira de atividade motora adaptada.
Paraná.

Throw Accuracy. Praga:
FEPSAC. Actas of the International Congress of Sport Psychology.

Veríssimo, A. W. F., &amp; Ciro Winckler de
oliveira. (2005). Apostila do módulo l. Iniciação ao treinamento em atletismo.
Itajaí.

Anexo
I



Roteiro

&nbsp;Neste
momento estamos em exercícios de alongamento, alongando o máximo, sinta seu
corpo (pausa)...aqueça dando saltos sobre a pista olímpica,dê tiros curtos de dez
metros (corrida rápida),volte trotando(correndo levemente),pare (pausa)...dirija-se
para a plataforma de largada, preparar, posição, largada (pausa)...corre,
corre, corre, ultrapassa o adversário (pausa)...falta pouco, não recua, parte
pra vitória, medalhou (pausa)... dá a volta olímpica aplaudindo a torcida, aponta
para o lado esquerdo do peito... 



Ainda com os olhos fechados, o atleta, receberá instruções que visam deixá-lo sob o controle das
verbalizações e, em seguida relatar verbal e oralmente os movimentos em
seqüência e sensações que sentiu durante a leitura (resposta verbal oral).
Somente depois do treino mental, executará três tentativas de corrida via
modelação (resposta motora). 

O procedimento
de reversão será idêntico ao da fase de LB. Durante a segunda parte
da sessão da fase de reversão o atleta executará a corrida novamente, cuja
pretensão será registrar a execução da corrida e compará-la, pretendendo
verificar os efeitos do treino mental no desempenho atlético assim como
verificar o tempo.