CHA VERDE - benefícios e indicação
Autor: Revitalize Anti-Aging e Estética | Publicado: 2011-07-14T09:53:00-07:00

CHA VERDE

Tem atividade antioxidante e anticancerígena. A Clínica Mayo em 1998 fez um trabalho que demonstrou que o consumo de chá verde (4 à 6 xícaras por dia) inibe a proliferação do câncer, principalmente da mama, esôfago, fígado, pulmão, pele e estômago. 

É útil em casos de cirrose, doença cardiovascular (enfarte, derrame, pressão alta e ajuda na prevenção-afina o sangue), gripe. 

Ajuda no funcionamento dos rins, olhos, na prevenção da recaída em casos de câncer. 

É fonte natural de AAS. 

Fumantes que tomam chá verde tem 45% menos chance de câncer de pulmão. 

Apesar dos japoneses serem uma das nações com maior número de fumantes, é um dos países com a menor incidência de câncer de pulmão. 

Tem vitamina C e E. 

Aumenta a queima de gordura e melhora a sensibilidade a insulina ajudando em casos de diabetes e obesidade. 

Esta é uma pesquisa recente feita na Inglaterra e publicada em março deste ano no American Journal of Clinical Nutrition, março 2008. 

Um grupo de homens fez 30 minutos de exercícios moderados e tomaram chá verde antes e depois de fazer exercícios. 

Outro grupo recebeu outro tipo de chá. 
Resultado: A queima de gordura foi 17% maior no grupo que tomou o chá verde do que no outro. 

Diminuiu a gordura corporal, a pressão, e o colesterol ruim. 

Chá verde é anticancerígeno, emagrece, ajuda a normalizar a pressão e diminui o colesterol ruim. 
&nbsp; 


VANTAGENS DO CHÁ VERDE 

•Anti Envelhecimento: Os radicais livres no corpo são responsáveis ​​pela corrosão do corpo, ou seja, pelo envelhecimento e sintomas associados. O principal trabalho de anti-oxidantes é neutralizar os oxidantes e radicais livres presentes no corpo e o chá verde é muito rico em antioxidantes. A catequina de polifenóis presentes no chá verde são os principais responsáveis ​​pelo seu efeito anti-oxidante. Assim, o consumo regular de chá verde pode efectivamente atrasar os sinais de envelhecimento. 
•Protege os Pulmões:O chá verde protege você contra o cancro de pulmão, reduzindo o dano celular provocado pelo fumo do cigarro.Um estudo realizado pela Universidade do Arizona, descobriu que ele reduz o dano celular em cerca de 25%. 
•Estimulante: A principal razão pela aceitação de qualquer tipo de chá, é o seu efeito estimulante. Este efeito, mais uma vez, é devido à cafeína e taninos presentes no mesmo. Cafeína e taninos, apesar de seus efeitos adversos sobre a saúde a longo prazo, são muito bons como estimulantes. Por isso, uma chávena de chá faz você se sentir fresca e cheia de energia. O chá é ideal para combater a fadiga, preguiça, sonolência e falta de energia e melhora a circulação sanguínea. É por isso tão popular com qualquer tipo de profissionais, donas de casa e estudantes. 
•Osteoporose: Estudos mostram que ao beber pelo menos 2 chavenas de chá verde por dia ajuda a preservar a densidade óssea e reduzir o risco de osteoporose. 
•Estimular a imunidade: Pesquisas mostram que pessoas que bebem regularmente chá verde são menos propensas a infecções virais e bacterianas. A mensagem é clara. O chá verde aumenta a imunidade. O chá verde impede as bactérias e vírus de se unirem às paredes celulares e assim infectá-las. Esta propriedade anti-microbiana também protege contra o mau respirar, disenteria, diarreia, a cárie dentária, indigestão, gripes, tosse e constipações, colite… que são causadas por fungos e acção microbiana. 
•Adstringência: Ao provocar a contracção dos músculos e tecidos tonifica os músculos e pele. Mesmo se você não quiser beber o chá verde, um enxaguatório bucal simples fará com que a contracção na gengiva seja suficiente para evitar a queda dos dentes por muito tempo. Também resulta para o cabelo. 
•Anti-cancerígeno: Além do envelhecimento, os radicais livres também são responsáveis ​​por causar certos tipos de cancro. O chá verde neutraliza esses radicais livres, prevene a formação de agentes cancerígenos como as nitrosaminas e reduz as probabilidades de contrair cancro. O chá verde está agora a ser usado clinicamente na prevenção de cancro, particularmente aqueles relativos ao cólon, reto , pâncreas e intestino. 
•Reduz o colesterol: O chá verde tem sido eficaz na redução do colesterol, provavelmente devido à sua natureza alcalina. 
•Saúde Cardíaca e Arterial: Alguns componentes do chá verde impedem o sangue de ficar mais espesso, reduzindo assim as probabilidades de esclerose arterial, trombose, doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais. 
•Anti Diabético: Se não for tomado com o açúcar, a natureza alcalina do chá verde ajuda a reduzir o nível de glicose no sangue. Além disso, os seus constituintes garantem uma boa saúde e um melhor funcionamento do pâncreas e melhor secreção de insulina, resultando assim numa melhor decomposição e absorção de açúcar. Isto ajuda a manter-se livre de diabetes. 
1.Aumenta as actividades de insulina 
2.Promove o metabolismo da glicose 
3.Bloqueia a absorção de glicose. 
•Perda de Peso: Acredite ou não, o chá verde também ajuda a perder peso aumentando a taxa de metabolismo. 
•Aumenta a resistencia: Basta ter uma chavena de chá verde quente após um rigoroso exercício fisico e dentro de pouco tempo você estará pronto para mais alguns exercicios. Ainda não viu nenhum atleta a tomar isso? Entao olhe para o o Japão e China , onde é a bebida mais popular entre os praticantes de Artes Marciais. 
•Acalma o stress: Contém um composto especial chamada tanino, que é conhecido por estimular as ondas cerebrais alfa, acalmar o corpo, e promover a consciência relaxada. 
•Inebriante: O chá verde é o melhor remédio para se livrar das ressacas e do cansaço causado pelo consumo de bebidas alcoólicas e falta de sono. Um copo grande de chá verde com limão , sente-se como se nada tivesse acontecido. O chá verde com o sumo de limão é popular por cortar o efeito do alcool.