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Mesas de cimento serão instaladas no Mirante da Santa ainda este mês.
Autor: MIRANTE DA SANTA APARECIDA | Publicado: 2012-09-13T14:08:00-03:00

Ainda neste mês,o Mirante vai receber as mesas de cimento que estão sendo confeccionadas na cidade de Jacareí - SP. Após a colocação dos bancos de cimento, plantio de árvores e o novo acendedor de velas, este é mais uma novidade para melhor atender os romeiros que visitam o Mirante. As mesas foram feitas pelos nossos amigos José Antônio de Souza, Adão de Siqueira e o Sr. Augusto, todos estes da cidade de Jacareí -SP. Após a colocação, as mesas e o novo acendedor de velas serão pintadas por Rinaldo A. de Souza, que segundo ele dará um colorido e um novo visual no Mirante, que já é um lugar muito bonito. Nossos agradecimentos ao Sr. Augusto que fará o transporte das mesas de Jacareí até Aparecida.

Sr. Adão....

José Antônio de Souza e Sr. Augusto...
Mirante vai ganhar bancos de cimento e plantio de mudas de árvore.
Autor: MIRANTE DA SANTA APARECIDA | Publicado: 2012-05-24T18:32:00-03:00

Na próxima semana, será instalado no Mirante da Santa bancos de cimento para melhor acomodar os romeiros, além disso será plantado muda de árvores. Desde já os agradecimentos aos amigos de Jacareí - SP por mais esta iniciativa.
Imagem ganha nova iluminação na cor verde !!!
Autor: MIRANTE DA SANTA APARECIDA | Publicado: 2011-09-30T11:26:00-03:00

No último dia 24/09/2011 foi inaugurada a nova iluminação na cor verde, em comemoração ao 5 anos do Mirante. Nossos agradecimentos aos amigos da cidade de Jacareí-SP e a todos que compraram a rifa, onde todo o dinheiro foi revertido em prol das obras que estão ocorrendo no Mirante. Que DEUS e Nossa Senhora Aparecida abençoe a todos. Amém !!!
Baixar Desconhecido (Unknown) BluRay 1080p x264
Autor: italo dos filmes | Publicado: 2011-06-03T18:19:00-07:00

Baixar Desconhecido (Unknown) BluRay 1080p x264Categoria: Ação, Suspense | Publicado Por Xterminator | Escreva um ComentarioTags: baixar Desconhecido, Desconhecido, download DesconhecidoDesconhecidoInformaçõesTamanho:  9.84 GbFormato: BluRay MKVQualidade de Áudio DTS: 10Qualidade de Vídeo (1920 x 800): 10Idioma: InglêsAno de Lançamento: 2011SinopseDr. Martin Harris acorda após um acidente de carro em Berlim e descobre que sua esposa não o reconhece e que outro homem assumiu sua identidade. Ignorado por autoridades incrédulas e caçado por assassinos misteriosos, ele se vê sozinho, cansado e sempre em fuga. Auxiliado por uma aliada improvável, Martin mergulha de cabeça em um mistério mortal que vai obrigá-lo a questionar sua sanidade, sua identidade e até onde ele está disposto a ir para descobrir a verdade.Elenco: Liam Neeson, January Jones, Diane Kruger, Frank Langella, Aidan Quinn, Bruno Ganz.Baixar DesconhecidoMegauploadParte1 | Parte3 | Parte4 | Parte5 | Parte6Parte7 | Parte8 | Parte9 | Parte10 | Parte11FileserveParte1 | Parte2 | Parte3 | Parte4 | Parte5 | Parte6Parte7 | Parte8 | Parte9 | Parte10 | Parte11Resumo: Baixar Filme DesconhecidoDownload do Filme Desconhecido
Baixar Padre (Priest) R5 XviD Dual Audio
Autor: italo dos filmes | Publicado: 2011-06-03T18:16:00-07:00

Baixar Padre (Priest) R5 XviD Dual AudioCategoria: Ação, Ficção, Terror | Publicado Por Xterminator | Escreva um ComentarioTags: baixar Padre, download Padre, PadrePadreInformaçõesTamanho: 780 MbFormato: R5Qualidade de Áudio: 9Qualidade de Vídeo: 9Idioma: Inglês – Português BRAno de Lançamento: 2011Sinopse‘Padre’, um thriller de ficção científica pós-apocalíptico, se passa num mundo alternativo — um mundo devastado por uma guerra centenária entre homens e vampiros. A história gira em torno do lendário guerreiro Padre que desde a última guerra vive na obscuridade junto com outros humanos oprimidos em cidades cercadas por paredes e governada pela igreja.Elenco: Paul Bettany, Cam Gigandet, Maggie Q, Karl Urban, Christopher Plummer, Brad Dourif, Stephen Moyer, Mädchen Amick.Baixar PadreMegaupload: Link1 | Link2Fileserve: Link1 | Link2LEGENDA
Baixar Padre (Priest) R5 RMVB Legendado
Autor: italo dos filmes | Publicado: 2011-06-03T18:20:00-07:00

Baixar Padre (Priest) R5 RMVB LegendadoCategoria: Ação, Ficção, Terror | Publicado Por Xterminator | Escreva um ComentarioTags: baixar Padre, download Padre, PadrePadreInformaçõesTamanho: 262 MbFormato: R5 RmvbQualidade de Áudio: 7Qualidade de Vídeo: 9Idioma: Inglês legendado PT-BRAno de Lançamento: 2011Sinopse‘Padre’, um thriller de ficção científica pós-apocalíptico, se passa num mundo alternativo — um mundo devastado por uma guerra centenária entre homens e vampiros. A história gira em torno do lendário guerreiro Padre que desde a última guerra vive na obscuridade junto com outros humanos oprimidos em cidades cercadas por paredes e governada pela igreja.Elenco: Paul Bettany, Cam Gigandet, Maggie Q, Karl Urban, Christopher Plummer, Brad Dourif, Stephen Moyer, Mädchen Amick.Baixar PadreMegaupload: Link1 | Link2Fileserve: Link1 | Link2Resumo: Baixar Filme PadreDownload do Filme Padre
playboy
Autor: italo dos filmes | Publicado: 2011-06-09T14:47:00-07:00

A ex-BBB Maria Melilo, vencedora da 11ª edição do Big Brother Brasil, da Rede Globo, estampa a capa da edição do mês de junho da revista masculina Playboy.Revista: Playboy Maria Melilo Junho 2011Editora: PlayboyLançamento: 2011Páginas: 22Formato: JPGTamanho: 36 MbMEGAUPLOAD – DOWNLOAD
Baixar Eu Sou o Número Quatro (I Am Number Four) BluRay 1080p x264 Dual Audio
Autor: italo dos filmes | Publicado: 2011-06-03T18:17:00-07:00

Baixar Eu Sou o Número Quatro (I Am Number Four) BluRay 1080p x264 Dual AudioCategoria: Ação, Ficção | Publicado Por Xterminator | Escreva um ComentarioTags: baixar Eu Sou o Número Quatro, download Eu Sou o Número Quatro, Eu Sou o Número QuatroEu Sou o Número QuatroInformaçõesTamanho: 8.43 GbFormato: BluRay MKVQualidade de Áudio AC3 e DTS: 10Qualidade de Vídeo (1920 x 1040): 10Idioma: Inglês – Português BRAno de Lançamento: 2011SinopseNove crianças dotadas e os seus guardiães são os únicos sobreviventes de uma guerra sangrenta no seu planeta natal, Lorien, e instalaram-se na Terra sob a proteção de um encantamento que obriga aos seus inimigos de os matarem por ordem numérica. Três deles morrem; o Número Quatro é o próximo. Escondido numa pequena cidade, o rapaz tenta fugir do seu destino.Elenco: Alex Pettyfer, Teresa Palmer, Kevin Durand, Timothy Olyphant, Dianna Agron, Jake Abel, Callan McAuliffe, Beau Mirchoff, Emily Wickersham.Baixar Eu Sou o Número QuatroMegauploadParte1 | Parte2 | Parte3 | Parte4Parte5 | Parte6 | Parte7 | Parte8 | Parte9FileserveParte1 | Parte2 | Parte3 | Parte4Parte5 | Parte6 | Parte7 | Parte8 | Parte9Resumo: Baixar Filme Eu Sou o Número QuatroDownload do Filme Eu Sou o Número Quatro
Baixar Desconhecido (Unknown) BluRay 720p x264
Autor: italo dos filmes | Publicado: 2011-06-03T18:19:00-07:00

Baixar Desconhecido (Unknown) BluRay 720p x264Categoria: Ação, Suspense | Publicado Por Xterminator | Escreva um ComentarioTags: baixar Desconhecido, Desconhecido, download DesconhecidoDesconhecidoInformaçõesTamanho:  6.55 GbFormato: BluRay MKVQualidade de Áudio DTS: 10Qualidade de Vídeo (1280 x 528): 10Idioma: InglêsAno de Lançamento: 2011SinopseDr. Martin Harris acorda após um acidente de carro em Berlim e descobre que sua esposa não o reconhece e que outro homem assumiu sua identidade. Ignorado por autoridades incrédulas e caçado por assassinos misteriosos, ele se vê sozinho, cansado e sempre em fuga. Auxiliado por uma aliada improvável, Martin mergulha de cabeça em um mistério mortal que vai obrigá-lo a questionar sua sanidade, sua identidade e até onde ele está disposto a ir para descobrir a verdade.Elenco: Liam Neeson, January Jones, Diane Kruger, Frank Langella, Aidan Quinn, Bruno Ganz.Baixar DesconhecidoFileserveParte01 | Parte02 | Parte03 | Parte04 | Parte05 | Parte06 | Parte07MegauploadParte01 | Parte02 | Parte03 | Parte04 | Parte05 | Parte06 | Parte07Resumo: Baixar Filme DesconhecidoDownload do Filme Desconhecido
Filme Bravura Indômita RMVB
Autor: italo dos filmes | Publicado: 2011-06-14T16:03:00-07:00

Título Original: True GritGênero: Faroeste / Drama / AventuraTempo de Duração: 110 minAno de Lançamento: 2011Qualidade: BDRipFormato: RMVBÁudio:  PortuguêsQualidade de Audio: 10Qualidade de Vídeo: 10Tamanho: 401 Mb
Sinopse: O pai de Mattie Ross (Hailee Steinfeld) foi morto a sangue frio, a tiros, pelo covarde Tom Chaney (Josh Brolin), e ela toma como propósito trazê-lo para a justiça. Comprando a ajuda do ´gatilho-alegre´ e alcoólatra xerife Rooster Cogburn (Jeff Bridges), ela se junta a ele – passando por cima das suas objeções – para caçar Chaney. O sangue de seu pai exige que ela persiga o criminoso dentro de território indígena, e que o encontre antes que o Ranger do Texas LeBoeuf (Matt Damon) o capture e o leve de volta ao Texas para responder pelo assassinato de outro homem.
Autor: italo dos filmes | Publicado: 2011-06-15T17:10:00-07:00

O Photoscape é um dos programas mais populares para editar fotos, criar montagens ou renomear arquivos em lote. Uma excelente alternativa grátis ao Photoshop.Você viaja e tira uma infinidade de fotos dos lugares que visita. O Photoscape traz dezenas de ferramentas para melhorar as imagens e tirar o máximo proveito delas, mesmo sem ser especialista.A lista de funções do Photoscape é grande:
- edição de imagens (individual ou em lote)
- conversor de formato
- otimização de imagens
- capturador de tela
- gerenciador de impressão
- ferramenta para criar GIFs animados
http://photoscape.softonic.com.br/downloadhttp://photoscape.softonic.com.br/download
Alimentos Diet ou Light: Qual a diferença?
Autor: Camila Caverni e Ariane Cervantes | Publicado: 2012-03-16T09:03:00-07:00

Nos mercados nos deparamos com inúmeros alimentos diet e light, mas qual comprar, para que servem. Essas são algumas perguntas que iremos esclarecer.
Produto Light - são aqueles que apresentam baixo valor energético ou baixo valor de algum nutriente calórico. Estes produtos apresentam redução de no mínimo 25% das calorias totais quando comparados com o produto convencional.
Produto Diet – são produtos formulados para pessoas que apresentam problemas fisiológicos específicos como, diabetes.
Alimentação do Adulto
Autor: Camila Caverni e Ariane Cervantes | Publicado: 2012-04-17T09:48:00-07:00

O adulto saudável precisa se alimentar para manter a saúde do organismo boa. Conforme o tempo vai passando, as necessidades calóricas diminuem, devido a mudanças metabólicas que vão ocorrendo com o avançar da idade.

É nessa fase que há uma maior predisposição à doenças como hipertensão, diabetes, sobrepeso e obesidade, cardiopatias, entre outros... Para que essas doenças sejam evitadas, é necessário que haja bons hábitos alimentares nessa população, para que o peso esteja sempre ideal e os exames de sangue também.

Para que o adulto tenha bons hábitos alimentares, alguns alimentos não podem faltar:

- Carboidratos, pois o organismo necessita de energia constante para manter as atividades cerebrais, por exemplo, para prevenir o cansaço/fadiga;

- Proteínas, pois são extremamente importantes para o crescimento/regeneração das células e tecidos do corpo e são responsáveis pela produção de alguns hormônios;

- Vitaminas e minerais, pois são úteis também para as atividades intelectuais;

- Fibras, pois atuam como saciadores da fome e diminuição do colesterol circulante no sangue. Evita doenças intestinais, como por exemplo a constipação e o câncer;

- Água, pois além de manter a hidratação adequada, ela também mantêm a pele, os cabelos e os órgãos saudáveis. A água também tem a função de transportar os nutrientes ingeridos e eliminar as toxinas presentes no organismo.

Não deixe de lado a alimentação saudável, ela é responsável por manter o seu corpo estável e saudável, além de proporcional uma melhor disposição e bom humor!

Consulte um nutricionista e faça seu plano alimentar.
Vitamina D: Entenda suas vantagens e conheça suas fontes alimentares!
Autor: Camila Caverni e Ariane Cervantes | Publicado: 2012-04-03T10:14:00-07:00

É uma vitamina lipossolúvel, quer dizer, uma vitamina que necessita de gorduras para ser absorvida pelo organismo. Lembre-se: sempre prefira gorduras monoinsaturadas e poliinsaturadas (veja as fontes alimentares dessas gorduras no post anterior).﻿﻿ Também é conhecida como calciferol ou “vitamina do sol”.Essa vitamina é vital para os ossos e dentes, assim como para a absorção de cálcio e fósforo. Ela combate o raquitismo e é importante no tratamento da osteoporose e de danos nos dentes.Dentre as funções da vitamina D, pode-se citar:- Fortalecimento dos ossos e dentes (junto com o cálcio e o magnésio);- Tratamento da conjuntivite;- Prevenção de resfriados (junto com as vitaminas A e C);- Tratamento de doenças de pele, como acne e psoríase;- Alívio de alergias;- Alívio de dores articulares.
Existem alguns alimentos onde podemos encontrar a vitamina D, como nos peixes (atum, salmão e arenque); em laticínios; gemas do ovo; óleo de peixe.A toxicidade dessa vitamina através da alimentação é muito rara, então, fique tranqüilo e consuma diariamente esses alimentos.
Mas fique atento aos sintomas causados pela falta de vitamina D:- Raquitismo;- Osteoporose;- Cáries e quebra dos dentes;- Baixo crescimento infantil;- Constipação;- Problemas de visão;- Fraqueza muscular.

Mas não se esqueça: Sempre procure um médico, um nutricionista ou algum profissional da saúde caso algum sintoma persista!
Receita para a semana!
Autor: Camila Caverni e Ariane Cervantes | Publicado: 2012-03-27T10:38:00-07:00

Essa receita faz parte da culinária árabe e pode ser considerado como um prato saboroso, refrescante, colorido, com muitos ingredientes saudáveis.É uma salada de trigo temperada, popularmente chamada de Tabule, rica em vitaminas, minerais e fibras.
Anote a receita e use essa deliciosa salada em diversas refeições!
Tabule
Ingredientes:
- 2 xícaras de chá de trigo (próprio para quibe);- 1 pepino levemente batido- 3 tomates picadinhos- 1/2 xícara de chá de folhas de hortelã levemente batidas- 2 colheres de sopa de suco de limão (sem açúcar)- 1 colher de sopa de vinagre - Azeite de oliva a gosto- Folhas de alface a gosto- Pimenta do reino a gosto- Pimenta vermelha a gosto- Salsa picada a gosto- Cebolinha picada a gosto- Sal a gosto (não exagere nesse ingrediente).
Modo de preparo:
Lave bem o trigo e deixe-o de molho em bastante água por 2 duas horas. Escorra-o bem, espremendo com as mãos para retirar toda a água. Bata o pepino e as folhas de hortelã, separadamente. Pique o tomate, a salsa e a cebolinha. Esprema o limão, fazendo o suco. Coloque o trigo em uma tigela e acrescente os ingredientes, menos as folhas de alface. Misture tudo muito bem e sirva com as folhas de alface por baixo.
Inove o cardápio semanal com receitas simples e gostosas! Invente na cozinha.
Medalhão com berinjela
Autor: Camila Caverni e Ariane Cervantes | Publicado: 2012-04-22T15:15:00-07:00

Aprenda a fazer um delicioso medalhão

substituindo o bacon por berinjela.

Ingredientes

- 1 berinjela média;

- 2 colheres de sopa de óleo;

- ½ xícara de chá de água quente;

- 6 medalhões de filé mignon;

- Sal a gosto;

- Alho a gosto.

 

Modo de preparo

 

1-   Faça 6
fatias finas de berinjela. Coloque em uma tigela com a água quente e sal.
Reserve por 30 minutos;

2-  Retire a
berinjela da tigela e passe cada fatia de berinjela em volta de cada medalhão;

3-  Coloque palito
de dente para prender as fatias de berinjela nos medalhões;

4-  Tempere os
medalhões com alho e sal;

5-   Em uma frigideira aqueça o óleo em fogo médio.
Coloque os medalhões e grelhe virando de vez em quando até ficarem macios;

6-  Sirva
quente.

Dica: coloque um ramo de
alecrim em cima de cada medalhão, o prato ficará  mais atrativo.
Qual Comprar: Hortaliças em Abril!
Autor: Camila Caverni e Ariane Cervantes | Publicado: 2012-04-06T14:45:00-07:00

Podemos encontrar no mercado esse mês outras hortaliças com o preço mais baixo. A mandioca, o pepino, o chuchu e a berinjela são algumas delas.
Uma dica para adicionar a berinjela no seu cardápio essa semana:
Refogado de berinjela
·         Berinjela·         Alho·         Tomate·         Cebola·         Sal·         Pimentão verde·         Azeite de oliva·         Água
Modo de preparo
·         Corte a berinjela em pedaços pequenos, com semente e casca e ponha em uma vasilha com água e um pouquinho de sal para não ficar escura. Reserve;
·         Corte em pedaços pequenos o tomate, a cebola, o pimentão e o alho. Coloque-os em uma panela, adicione o sal e deixe refogando no azeite por 10 minutos. Depois acrescente um pouco de água para não ficar seco;
·                                                             Por último ponha a berinjela e deixe refogar por mais 10 minutos e está pronta para servir.
DICA: sirva esse refogado com torradas ou com pães.
Obesidade Infantil: Fatores que contribuem!
Autor: Camila Caverni e Ariane Cervantes | Publicado: 2012-03-09T07:04:00-08:00

A obesidade está associada a fatores internos e externos. Nessa matéria vamos explicar cada um desses fatores e as consequencias da obesidade.Fatores Internos – estes fazem parte da genética em que a criança nasceu.Fatores genéticos:- Crianças com pais obesos têm 80% de chances de se tornarem uma criança obesa;- Quando apenas um dos pais é obeso, as chances diminuem pela metade, ou seja, 40%;- Caso não haja casos de obesidade na família o risco é de 7%.Fatores metabólicos: – A inatividade física predispõe ao aumento de peso na criança.Fatores Externos – estes fazem parte do ambiente em que a criança vive.Fatores psicológicos: - A criança desconta nos alimentos suas carências, suas incertezas, em algumas situações como, nascimento de um irmão ou separação de pais;Fatores alimentares:- A quantidade de alimento, a qualidade e as preferências alimentares da criança tem que ser levadas em consideração;- Oferecer mais do que a criança quer ou preparar os alimentos com muita quantidade de gordura levam à ingestão excessiva de calorias;- Oferecer alimentos saudáveis, como um copo de leite, vitaminas, suco de fruta, frutas in natura com altas quantidades de açúcar;- Exagerar na oferta de produtos industrializados como manteiga, maionese, bolachas recheadas e salgadinhos;- O aleitamento materno exclusivo até o 6º mês previne a obesidade, além de proporcionar o desenvolvimento da saciedade; - Comer assistindo televisão tira a atenção da criança para outras atividades, desde modo ela não percebe o que esta comendo e a tendência é comer mais.    Consequencias da obesidade:  - Eleva os níveis de gordura no sangue; - Hipertensão; - Problemas ortopédicos, musculares e dermatológicos;- Diabetes;- Doenças cardiovasculares. 

Estimule a atividade física e a ingestão de alimentos saudáveis das crianças!!!
Qual comprar: Frutas em Abril!
Autor: Camila Caverni e Ariane Cervantes | Publicado: 2012-04-06T14:34:00-07:00

Este mês de abril temos algumas frutas com o preço mais acessível como, a laranja lima, laranja pera e o limão. Essas são fontes de vitamina C, que tem um importante papel na formação dos tecidos do nosso corpo como, o colágeno, os dentes e os ossos. Além disso, é importante para nosso sistema imunológico, combatendo infecções virais e bacterianas.

  Varie sua alimentação diária!!!
Consumo adequado da vitamina C.
Autor: Camila Caverni e Ariane Cervantes | Publicado: 2012-05-04T10:23:00-07:00

A vitamina C é conhecida também por ácido ascórbico e é essencial para a formação dos tecidos do nosso corpo. Ela tem um papel importante na formação do colágeno presente nas cartilagens, dos dentes e dos ossos. Essa vitamina também é responsável pela defesa do sistema imunológico, combatendo infecçoes virais e bacterianas, mantendo uma resistência a esse tipo de infecção. Ela ajuda na cicatrização e ajuda a conter hemorragias internas.

Alguns estudos também mostram que o consumo terapêutico de vitamina C ajudaria no tratamento de doenças do trato respiratório e outros problemas sérios, como o infarto, problemas de fertilidade no homem e em todos os tipos de câncer. Vale ressaltar que não deve-se suplementar vitamina C sem a orientação de um profissional da área da saúde, uma vez que o excesso pode gerar diarréia, excesso de urina e coceira na pele.

É importante mencionar que a vitamina C deve ser consumida durante todo o dia, pois ela é expelida pela urina a cada 2 ou 3 horas, e se a dose diária for consumida em um curto espaço de tempo parte dessa vitamina será ´perdida´.

A vitamina C pode ser encontra nos seguintes alimentos:

- Frutas cítricas (limão, laranja, tangerina);

- Outras frutas (goiaba, manga, mamão, morango);

- Vegetais (brócolis, broto de couve-de-bruxelas, repolho, espinafre, agrião, couve, pimentão, pimenta-malagueta, batata e tomate).

A deficiência de vitamina C no organismo causa os seguintes sintomas: escorbuto, sangramento nas gengivas, hemorragia nos músculos a articulações, dores nas articulações (em casos de deficiência grave).

Consuma esses alimentos diariamente, nas porções ideais e evite um resfriado ou gripe no inverno que chegará, além de evitar problemas de saúde mais sérios!

Procure um nutricionista, tire as suas dúvidas e cuide da sua saúde!
Colesterol!!!
Autor: Camila Caverni e Ariane Cervantes | Publicado: 2012-04-01T17:05:00-07:00

Funções do colesterol:
- Produção de hormônios, como estrogênio e testosterona; criação e reparação de células; sintetização de vitamina D e atua como o ácido biliar, ajudando na digestão dos alimentos.
Apenas uma pequena quantidade de colesterol é necessária para desempenhar essas funções no organismo. Quando a quantidade de colesterol na corrente sanguínea está elevada, ocorre o depósito deste nas artérias (aterosclerose), podendo causar entupimento, que impedirá passagem de sangue. Quando a alimentação não for equilibrada no consumo de determinadas gorduras, o colesterol no sangue aumenta muito, trazendo riscos para a saúde, como aterosclerose, gerando problemas cardíacos precoces.
Outras causas do alto nível de colesterol sanguíneo:
- Genética;                                                  - Inatividade física;   - Fumo;     - Álcool;- Idade;- Gênero;- Estresse;- Obesidade.
      Alguns tipos de gordura ajudam a reduzir os níveis de colesterol sanguíneo, como:
- Gordura monoinsaturada: são alimentos de fontes vegetais, como azeitonas, nozes e abacate.
- Gordura poliinsaturada: são os ácidos graxos ômega-3, encontrados nos peixes de carne escura, como o atum, salmão e anchova; e os ácidos graxos ômega-6, encontrados no óleo de soja, óleo de açafrão, óleo de girassol e óleo de milho.
Alimentos fontes de gordura trans e gordura saturada devem ser evitados, pois estes aumentam o nível de colesterol sanguíneo.
- Alimentos que contém gordura trans: alimentos processados e fast-foods.
- Alimentos que contém gordura saturada: carne vermelha, queijos amarelos, sorvete, gema de ovo e pele de ave.

        Mantenha sempre uma dieta equilibrada e, se possível, consulte uma nutricionista!
4ª Edição - Anime Rock
Autor: Usagi Channel | Publicado: 2012-04-30T21:55:00-07:00

O evento/festival voltado para as AnimeSongs e o J-Rock mais antigo do estado está DE VOLTA

Dia 13/05/2012

Local: Eclipse Studio Bar 

Rua José do Patrocínio, 1240 - Porto Alegre.

Bandas confirmadas:

Onigattai (Estreiando sua nova formação), 

Page: Back fan Band (Direto de Pelotas) 

 The Kira Justice (Em turnê nacional "O Gatilho da Justiça")

O festival ainda trará muita música de anime e ANIMEKÊ nos intervalos. 

Ingresso com nome na lista: R$10. Link para colocar o nome na lista AQUI:

https://www.facebook.com/animerockfest/posts/371033209605419

Na hora: R$15.
SHOW DA RE:BORN NO BATEMACUMBA ! ! !
Autor: Victória | Publicado: 2012-06-30T18:17:00-07:00

Dia 08 de julho os garotos da RE:BORN tocarão no DREAM ROCK FESTIVAL... 

Horário:  15:30
Local: Batemacumba!João Alfredo nº 701, Cidade Baixa - Porto AlegreClassificação: LivreIngressos: 10,00 antecipados / 15,00 PortaOutras bandas:FermoDoom FreakDisasterReady to FireThreshed PineappleE muito mais...twitter para compra de ingressos:@sushiwolff@Leo_Ayashiemail:franco_wolff@yahoo.com.brsite da banda: http://reborn-web.com/
BLACK CHERRY PARTY - TABS EDITION
Autor: Victória | Publicado: 2012-07-30T20:12:00-07:00

"Apresentamos a quinta edição de nossa querida festa que mais uma vez contará com o melhor das noites japonesas e coreanas, tocando do Rock ao Pop oriental e agitando o público, não deixando ninguém parado!!

Essa edição não será apenas especial, ela será totalmente Diferente!!
Além do novo local, novo formato, Dj's/estilos, especial Tabs' Birthday, ela ocorrerá em Porto Alegre. Após muitos pedidos, a Black Cherry chega ao foco das melhores noites gaúchas apresentando seu tapete vermelho, pois essa edição contará com OPEN BAR!!!!

.................

Idade minima: Maiores de idadeContato: facebook: Black CherryParty | twitter: Black _Cherry_pt"

TEXTO: equipe Black Cherry
TOKKYO NITE PARTY
Autor: Victória | Publicado: 2012-07-03T16:52:00-07:00

A festa tem como proposta dar ênfase ao J-rock + K-pop + música eletrônica japonesa com uma pitada de pop ocidental... será a primeira festa do estilo em Novo Hamburgo.

INGRESSOS:Antecipados R$10,00 **Nome na lista até a meia noite R$13,00Nome na lista após meia noite R$15,00Na hora R$20,00**Antecipados limitados a 100 ingressos à venda com os promoters/organizadores oficiais:Promoters Oficiais: T'hay Kun, Cho Hea Sadraq , L'thes Dizaew Vk, Elias Caetano e Tame Tierling.
 PERFIL DA FESTA: www.facebook.com/tokkyo.nite
Caminhada Otaku - PoA
Autor: Usagi Channel | Publicado: 2012-04-30T21:40:00-07:00

Você sabia que dia 6 de maio é o  Dia do Otaku ?

Para comemorar essa data acontecerá a Caminhada Otaku em Porto Alegre.

Onde: Saída da Casa de Cultura Mario Quintana até a Redenção (Centro de Porto Alegre)

Quando: Dia 06 de Maio, as 14h (Hora de Saída, portanto estejam todos lá antes!)

Realização: Guild RS, Konoha RS e Seinen Otaku RS

"Estão todos convidados, desde otakus, cosplayers, cospobres, nerds, j-rockers, k-popers, rockeiros, TODO MUNDO, desde que se identifique e queira fazer um bom evento!" 
(Guild RS)
ANIME BUZZ ESPECIAL - NIHON MATSURI
Autor: Victória | Publicado: 2012-07-31T19:11:00-07:00

Edição Especial do Anime Buzz, dois dias de evento dentro do Festival do Japão em Porto Alegre.Dias: 18 e 19 de agosto

Local: Academia da Polícia MilitarAv. Cel. Aparício Borges 2001

Ingressos antecipados - R$10,00 o dia (locais de venda no site do evento)

Ingressos na hora - R$13,00 o dia

Ingressos para o festival do Japão - 1kg de alimento não perecível 

http://www.animebuzz.com.br             http://www.facebook.com/eventoanimebuzz
Os benefícios da castanha-de-caju para a saúde
Autor: Saulo Mendonça | Publicado: 2015-06-10T06:16:00-03:00

Não se confunda: o fruto do cajuzeiro é a castanha! Muito presente na dieta brasileira, a castanha-de-caju, além de deliciosa, é uma ótima aliada da boa saúde. Ela é rica, entre outras substâncias, em gorduras monoinsaturadas e poli-insaturadas, que diminuem o colesterol ruim (LDL) e aumentam o bom (HDL), além de fortalecer ossos, músculos e o sistema imunológico.

A castanha faz parte do grupo das oleaginosas (assim como as nozes, avelãs e amêndoas) e possui um sabor bem característico ao paladar brasileiro. A vantagem é que não há tempo ruim: ela cresce o ano todo, servindo de ingrediente para saladas, lanches, iogurtes e outros alimentos em todas as épocas.

Antes de conhecer todos os benefícios desta delicia brasileira, é importante destacar que, apesar de muito saudável, o consumo das castanhas-de-caju deve ser moderado. A porção recomendada para o dia a dia não deve ultrapassar as 10 g (ou cinco unidades), totalizando 55 calorias.

Confira os nutrientes e benefícios desse ingrediente:

Gorduras boas: Em uma porção com 10 g de castanhas-de-caju, podemos encontrar metade, ou seja, 5 g de gorduras totais: 70% delas são consideradas “boas”, ou seja, as monoinsaturadas e poli-insaturadas, que diminuem o LDL (colesterol ruim) e aumentam o HDL (colesterol bom). Saiba mais sobre elas aqui.

Magnésio: O mineral é essencial para manter o corpo em atividade. A castanha contém 9% da recomendação diária para adultos.

Fósforo: Podemos encontrar cerca de 7% do que é recomendado por dia para um adulto diretamente na castanha. Esse mineral é ótimo para auxiliar na manutenção da saúde dos nossos ossos.

Zinco: Sabemos que os mecanismos de defesa do corpo são importantíssimos para nossa saúde. A castanha é rica em zinco, que ajuda exatamente nesta tarefa: fortalecer as defesas do organismo contra doenças e outros tipos de ameaça.
MOUSSE DE CAFÉ
Autor: Saulo Mendonça | Publicado: 2012-05-04T21:32:00-03:00

Ingredientes

1 lata (395 g) de leite condensado

1 lata (300 g) de creme de leite

1 envelope (12 g) de gelatina em pó sem sabor e incolor, diluída em 1/4 de xícara (chá) de água aquecida

1 xícara (chá) de achocolatado em pó

3 colh (sopa) de café solúvel granulado

4 claras batidas em neve firme (formando picos)

Modo de preparo

1. Coloque todos os ingredientes, menos as claras em neve, no copo do liquidificador.
2. Bata bem, até que a mistura fique homogênea e aerada.
3. Delicadamente, incorpore as claras em neve à mistura batida no liquidificador.
4. Enforme em poções individuais e leve para gelar por, pelo menos, 4 horas. Sirva gelado.
As propriedades e benefícios da castanha-do-pará
Autor: Saulo Mendonça | Publicado: 2015-06-08T06:07:00-03:00

A castanha-do-pará é uma excelente opção para lanchinhos entre as refeições! Além de ser uma delícia, essa semente também é dona de uma série de benefícios à saúde. Entre os principais, estão a presença das gorduras boas, fibras, vitaminas e minerais. Quer entender melhor as propriedades desse alimento e por que é tão importante incluí-lo no cardápio?

Também conhecida como castanha-do-Brasil, ela é a semente da castanheira do Pará – típica da região norte e um dos principais produtos de exportação da Amazônia. Ela faz parte do grupo das oleaginosas e apresenta uma casca fina e marrom, com uma polpa branca muito saborosa. E o melhor: possui vários benefícios nutricionais!

O principal destaque está na qualidade das gorduras. Em duas unidades, encontramos, aproximadamente, 11 g, das quais 68% são as chamadas “boas” (poli e monoinsaturadas). Elas ajudam a diminuir o colesterol ruim (LDL) e a aumentar o bom (HDL). Você pode saber mais sobre a importância das gorduras boas aqui.

A castanha-do-pará apresenta boa quantidade de fibras, essenciais para o funcionamento ideal do intestino. Em relação às vitaminas e minerais, em apenas duas unidades é possível atingir, em porcentagens de consumo recomendado para um dia:

25% de magnésio, importante para o processo que gera energia para o corpo;

18% de fósforo, essencial para a contração muscular e transmissão de impulsos nervosos;

10% de zinco, faz parte do sistema de defesa do corpo;

9% de vitamina B1, que também participa do processo que gera energia ao organismo.

Outro ponto que chama atenção é a presença de selênio e vitamina E. Os dois são importantes antioxidantes, que combatem os radicais livres e previnem, assim, o envelhecimento precoce e o surgimento de algumas doenças.

Como incluir a castanha-do-pará no cardápio de forma prática? Ela pode ser consumida como um lanche intermediário, entre as refeições. Outra opção é adicionar as sementes em saladas, frutas, iogurtes e outras preparações. Mas atenção: por ser um alimento calórico, é importante não exagerar nas porções.
PÃO DE AZEITONAS
Autor: Saulo Mendonça | Publicado: 2012-05-02T21:28:00-03:00

Ingredientes
15 g de fermento biológico (para pães)1 colh (sopa) de açúcar1 xícara (chá) de leite morno3 e 1/2 xícaras (chá) de farinha de trigo 2 colh (chá) de sal1/4  xícara (chá) de azeite de oliva1 cebola pequena picada1/2 colh (sopa) de orégano ou folhas de tomilho1 xícara (chá) de azeitonas em lascas (pretas ou verdes) Modo de preparo
1. Em uma tigela pequena, coloque o fermento na água, o açúcar, o leite e 1/2 xícara de farinha, misturando bem. 2. Cubra com filme plástico e deixe repousar por 15 minutos. 3. Junte 2 e 1/2 xícaras de farinha, o sal, o azeite, a cebola, orégano e as azeitonas. 4.  Juntando mais farinha (se necessário), trabalhe a massa por aproximadamente 10 minutos, até que tenha se formado uma bola bem macia e que desgrude das mãos. 5. Coloque a massa dentro de uma tigela untada com azeite, cubra com filme plástico e deixe repousar por uma hora, ou até que dobre de volume.6. Ao final do tempo repouso, unte uma assadeira com azeite. Retire a massa da tigela e adicione um pouco mais de farinha se estiver muito pegajosa. Modele o pão no formato desejado e coloque-o sobre a assadeira. 7. Deixe o pão repousar por mais 30 minutos, enquanto o forno aquece a 220ºC (forno quente).8. Abaixe a temperatura do forno para 200ºC e leve o pão ao forno por aproximadamente 40 minutos, até que esteja crescido, dourado e batendo na crosta o pão, ele emita um som oco. 9. Retire do forno e deixe o pão esfriar sobre uma grelha antes de servir.
TORTA DE BANANA
Autor: Saulo Mendonça | Publicado: 2012-04-29T19:12:00-03:00

IngredientesPara a massa2 xícaras (chá) de biscoito de aveia e mel1 xícara (chá) de castanha-de-caju1/2 xícara (chá) de farinha de trigo integral2 colh (sopa) de manteiga em temperatura ambiente3 colh (sopa) de açúcar demeraramanteiga para untarPara o recheio1 copo de requeijão250 g de ricota passada na peneira1 xícara (chá) de açúcar demerara2 ovos caipiras4 gemas1/4 de colh (chá) de sal2 colh (sopa) de farinha de trigo branca2 colh (sopa) de amido de milho2 1/2 xícaras (chá) de leite1 1/2 colh (chá) de essência de baunilha2 colh (sopa) de rum9 bananas-nanicas grandes maduras em rodelas1/2 colh (chá) de canela em póModo de preparo A massa1. Bata o biscoito com a castanha no processador de alimentos. Junte a farinha, a manteiga e o açúcar e processe. 2. Unte a forma e coloque a massa no fundo e nos lados, pressionando com as costas de uma colher para que fique bem lisa.O recheio1. Bata o requeijão, a ricota, 1/2 xícara do açúcar e os ovos no liquidificador até formar um creme homogêneo e espesso. Coloque sobre a massa da torta e asse em forno médio (180ºC) pré-aquecido, por 45 minutos. Reserve.2. Numa batedeira, bata as gemas com o açúcar restante e o sal por 1 minuto ou até formar um creme esbranquiçado. Junte a farinha e o amido de milho e continue batendo até incorporá-los completamente ao creme. Junte 1/2 xícara de leite e bata por mais 1 minuto. 3. Retire da batedeira e cozinhe em fogo baixo com o leite restante, misturando constantemente com um batedor de arame durante 10 minutos ou até formar um creme homogêneo e espesso. 4. Coloque o creme numa tigela, acrescente a baunilha e o rum e bata vigorosamente com um batedor de arame até incorporar totalmente. Deixe esfriar. Montagem e finalizaçãoDesenforme a torta com cuidado usando uma faca fina para retirar o fundo e coloque num prato de servir. Misture a banana ao creme de rum e coloque sobre a torta. Polvilhe com canela. Leve à geladeira e sirva fria.Tempo de PreparoMédio

1 hora e 30 minutosRendimento10 a 12 fatiasDificuldade de preparoMédioCusto aproximadoMédioUtensíliosForma redonda de borda rendada e fundo removível com 30 cm de diâmetro e 3 cm de alturabatedeira
BOLO DA FORTUNA
Autor: Saulo Mendonça | Publicado: 2012-05-05T22:20:00-03:00

Ingredientes

100 ml de óleo de soja 100 g de uvas-passas claras, sem caroço 240 g de açúcar 240 g de farinha de trigo 1 colh (sopa) de fermento químico em pó 120 g de nozes moídas 1 colh (chá) de essência de baunilha 3 ovos batidos1 pitada de sal1 maçã verde grande, com casca, ralada grossoModo de preparo

Misturar todos os ingredientes e mexer toda a massa com colher de pau até ficar homogênea.Untar  e enfarinhar a forma. Préaquecer o forno a 180ºC. Colocar a massa na forma e levar a assar por 30 minutos. A massa desse bolo fica bem úmida.

Tempo de PreparoMédio - 1 hora e 10 minutosDificuldade de preparoFácilCusto aproximadoMédioUtensíliosforma retangular de 25 X 35 cm ou forma redonda alta de 30 cm de diâmetro
TORTA RÚSTICA DE LIMÃO
Autor: Saulo Mendonça | Publicado: 2012-04-30T19:29:00-03:00

Ingredientes

10 ovos
2 xícaras (chá) de açúcar
1 xícara (chá) de farinha de rosca caseira e bem grossa
1 e 1/3 xícaras (chá) de castanha-do-pará moídas
3 colh (sopa) de raspas de limåo
1/2 xícara (chá) de suco de limão
1/2 colh (chá) de cremor tártaro
1/2 xícara (chá) de açúcar de confeiteiro
1/4 xícara (chá) de azeite de oliva espanhol
manteiga para untar

Modo de preparo

Aqueça o forno a 160ºC (médio baixo). Unte com manteiga uma forma grande de fundo removível (25 cm de diâmetro), forre o fundo com papel manteiga e unte também com manteiga.

Bata as gemas com metade do açúcar até ficarem bem fofas. Em seguida, com uma espátula e muita delicadeza, incorpore a farinha de rosca, o azeite, as castanhas, as raspas de limão e o suco de limão. Reserve.

Com a batedeira, bata as claras até ficarem brancas. Junte aos poucos o açúcar restante, o cremor tártaro e continue batendo até que estejam em neve e formando picos bem firmes. Com uma espátula e muito cuidado, incorpore as claras à mistura de gemas, despeje na forma e alise a superfície.

Asse por 40 minutos, até que a torta esteja bem dourada, se soltando das bordas e, enfiando um palito no centro, ele saia limpo. Deixe esfriar, desenforme, descarte o papel e passe para um prato raso.

Polvilhe com o açúcar de confeiteiro e sirva com sorvete.
Pão de Queijo Light Recheado
Autor: Saulo Mendonça | Publicado: 2012-10-01T15:57:00-03:00

Ingredientes

Duas xícaras (chá) de polvilho azedo
Duas xícaras (chá) de queijo branco amassado
Dois ovos grandes
Uma xícara e meia (chá) de queijo parmesão light
Uma colher (café) de sal

Patê de Presunto

Uma xícara (chá) de ricota processada
Meia xícara (chá) de presunto processado
Uma colher (sopa) de azeite de oliva
Uma pitada de sal

Patê de Ricota

Uma xícara (chá) de ricota processada
Meio dente de alho picado
Uma colher (sopa) de azeite de oliva
Uma pitada de sal
Uma pitada de orégano

Modo de Preparo

Em uma tigela misture bem o polvilho, o queijo branco, os ovos, o queijo tipo parmesão e o sal. Modele os pães, coloque-os em uma assadeira antiaderente e leve para assar no forno médio (180º C) preaquecido por cerca de 25 minutos ou até que estejam dourados. Enquanto isso, prepare os patês misturando bem os ingredientes de cada um. Retire os pães de queijo do forno e sirva-os com os patês de presunto e ricota.
Bolo de banana com castanha-do-pará e passas
Autor: Saulo Mendonça | Publicado: 2013-01-17T13:46:00-02:00

Ingredientes

4 avos
1 xícara de óleo
6 bananas naninas maduras e picadas
3 xícaras de chá de aveia (flocos finos)
2 xícaras de açúcar mascavo
1 colher de sopa de fermento em pó royal
1 colher de chá de canela em pó
Castanha-do-pará cortada grosseiramente a gosto
Uva passa a gosto

Modo de Preparo

Bata no liquidificador as bananas, o óleo e os ovos
Reserve
Coloque em uma tigela os ingredientes secos e misture a mão o que foi batido no liquidificador
Leve ao forno médio pré-aquecido em forma untada com margarina e farinha de trigo por cerca de 40 minutos ou até dourar
Bom apetite

Tempo de preparo 

40min

Rendimento 

20 porções
TORTA DE ABOBRINHA COM QUEIJO
Autor: Saulo Mendonça | Publicado: 2012-05-01T21:22:00-03:00

Ingredientes Para a massa com trigo sarraceno
 

3 colh (sopa) de manteiga (60 g)15 g de farelo de trigo1 e 1/2 xícaras (chá) de trigo sarraceno1 colh rasa (café) de sal1 colh (café) de cominho moído1 colh (café) de semente de erva-doce80 ml de água

Para a massa com farinha de trigo branca

200 g de farinha de trigo branca20 g de farelo de trigo55 ml de água55 g de manteiga2 g de sal1g de cominho1g de erva-doce
Para o recheio2 xícaras (chá) de abobrinha italiana (zucchini) picadas3 colh (sopa) de azeite1 xicara (chá) de alho-poró picado2 xícaras (chá) de cebola roxa picada1 pimenta dedo-de-moça 3/4 xícara (chá) de folhas de salsinha1 colh (sopa) de folhas de coentro fresco1 colh (chá) de cúrcuma1 colh (café) de sal1 xicara (chá) de requeijão (tipo Catupiry®)2 xícaras (chá) de queijo Gruyère1 xicara (chá) de queijo parmesão1/2 xícara (chá) de creme de leite fresco5 ovos1 pitada de noz-moscada

Para a finalização
 1 xícara (café) de amêndoas picadas ou1 xícara (café) de gergelim ou1 xícara (café) de quinua em grãoModo de preparoA massa de trigo sarraceno 1. Bater o trigo sarraceno no liquidificador até moer bem.2. Juntar os outros ingredientes e amassar com as mãos até ficar uma bola de massa homogênea. 3. Descansar a massa por 15 minutos, colocar no fundo e nos lados da forma de aro removível, espalhando com os dedos. Com a ajuda de um garfo furar a massa do fundo da forma. 4. Congelar embalada em um plástico. A utilização da massa congelada na hora de ir ao forno é que vai deixá-la leve e crocante depois de assada.A massa de farinha de trigo branca 1. Juntar todos os ingredientes e amassar com as mãos até ficar uma bola de massa homogênea.2. Descansar a massa por 15 minutos, colocar no fundo e nos lados da forma de aro removível, espalhando com os dedos. Com a ajuda de um garfo furar a massa do fundo da forma. 3. Congelar embalada em um plástico. A utilização da massa congelada na hora de ir ao forno é que vai deixá-la leve e crocante depois de assada.O recheio 1. Cortar as abobrinhas em cubinhos, cortar o alho-poró e a cebola, bem picadinhos.2. Em uma frigideira larga, refogar separadamente cada um desses três ingredientes com o azeite.3. Deixar esfriar em uma tigela e acrescentar: - pimenta dedo-de-moça sem semente picadinha- cúrcuma- coentro e salsinha picadinhos- noz-moscada ralada- sal- requeijão- queijo Gruyère ralado grosso- parmesão ralado 4. Misturar tudo e finalizar com os ovos batidos. ReservarMontagem e finalização Pré-aquecer o forno a 200ºC.Qualquer que tenha sido o tipo de massa escolhida, retirar a forma do congelador e assar por 30 minutos.Esperar esfriar e colocar o recheio, finalizando com as amêndoas picadas ou outra semente escolhida.Levar ao forno novamente, ajustado para 180ºC, por aproximadamente 50 minutos, até dourar.Servir quente.
Festa da Itália 2016
Autor: Soninha & Nadilson | Publicado: 2016-06-26T08:01:00-07:00

Com Edson Morais

Com Nadilson Assunção

Donny Assis, Soninha, Edson Morais e Nadilson Assunção

Sergio Di Napoli, dando uma canja em meu show
O Fado
Autor: Soninha & Nadilson | Publicado: 2012-01-22T13:38:00-08:00

 Resultado do CD

Foi  sucesso total o lançamento do CD de Fados, na Colônia Portuguesa.  Com a  participação de grandes amigos que lá estavam vestidos à caráter e  cantaram junto numa manifestação de alegria e muito carinho.
Fizemos  também uma entrevista na TV Minas, programa "Brasil das Gerais", com  Roberta Zampetti.  Lá também a participação do Grupo Folclórico Gil  Vicente e do Fadista Portugues João Brito, com quem faremos grande show  dia 15 de janeiro próximo.

Jornal Hoje em Dia

Primeiro CD de Fados

CD de Fados
Pétalas
Autor: Soninha & Nadilson | Publicado: 2012-11-29T16:59:00-08:00

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Pétalas foi gravada pela primeira vez num disco doGrupo  Amanhecer/Itabirito, minha terra natal, com a minha participação,  gentilmente convidada por eles.
Ao gravar meu primeiro Lp, regravei Pétalas e convidei o cantor do  grupo, Ubiraney, para dividir comigo o sucessoda música, com arranjo do  Nadilson.
Troféu Cecília Maireles
Autor: Soninha & Nadilson | Publicado: 2016-06-26T08:20:00-07:00

Meu neto e meu filho, com as namoradas.

Serginho Barbosa, entre eu e Nadilson

A família

Com Nadilson

O presidente do Clube

Eustáquio Félix, idealizador do evento

O troféu.

Com Eustáquio Félix

Com Serginho Barbosa

                Com  Matheus, meu neto

 

Com Eustáquio Félix
Autor: BANDA SKEMA KENTE  SHOW  MELODY | Publicado: 2011-11-23T09:19:00-08:00

A BANDA SKEMA KENDTE ESTAR DE CD NOVO    http://www.bandaskemakente.palcomp3.com.br/   SHOW COM A VW PRODUÇOES  VILSON RODRIGUES   ...
Autor: Camila Campos | Publicado: 2010-09-15T16:31:00-07:00

Não quero mais ter que escrever sobre você, não desse jeito, com palavras tristes, é díficil para mim não te querer. Eu sinto a sua falta, enquanto você só sente falta de ser meu amigo. Estamos aqui, eu e voce. Eu estou segurando aquele coração que você me deu. Esse coração é tudo o que eu tenho de você, porque o resto ficou com você. Será que isso vai passar algum dia? Eu preciso te esquecer, não dá mais pra continuar assim. Eu quero estar ao seu lado, mesmo como amiga, mais meus olhos se enchem de lágrimas a cada momento. Tanto faz, nada tem muita importância agora, você se foi, não quer mais voltar para mim, e por outro lado eu estarei aqui te esperando, para sempre.
my world with you
Autor: Camila Campos | Publicado: 2010-09-09T18:33:00-07:00

Meu mundo parece ficar melhor quando estou com você, é como se todas as coisas boas estivessem ao nosso redor, e o som da sua voz é como uma melodia, a minha melodia preferida, assim como o som da sua risada. Pode até ser que um dia o destino nos leve para caminhos diferentes, mais por enquanto eu quero continuar caminhando pelo seu coração.
Autor: Camila Campos | Publicado: 2010-12-01T16:30:00-08:00

Faz 4 meses que eu não entro aqui, mais vou dizer que nem quase tudo mudou. Eu consegui chamar a atenção dele, mais isso não fez com que muitas coisas mudassem, continuamos afastados um do outro, mesmo sabendo o que nós dois estamos sentindo, mesmo sabendo o que nós dois queremos, continuamos nisso, é como se o mundo girasse, girasse e a gente não saisse do lugar. Estamos no primeiro dia do último mês do ano de 2010. Um ano maravilhoso para mim. Eu realizei o meu maior sonho no dia 06/11 e foi o melhor dia da minha vida. Sei que muitas coisas ainda estão por vir em 2011, agora só me resta esperar preparada para o que for.
Autor: Camila Campos | Publicado: 2010-09-29T16:49:00-07:00

 Eu adoro esses dias em que tudo dá certo, e que esse tudo não precisa nem ser exatamente um tudo, apenas um sorriso, ou até mesmo um olhar seu me faz querer gritar para o mundo a minha sensação única de felicidade. São pequenos atos que fazem pequenos momentos parecerem grandes. Qualquer momento que tenha você envolvido é especial. Apenas sua existência basta para me fazer feliz.
please be mine
Autor: Camila Campos | Publicado: 2010-09-21T17:26:00-07:00

They come and go but they don't know that you are my beautiful, I try to come closer with you but they all say we won't make it through, but I'll be there forever, you will see that it's better, our hopes and our dreams will come true, I will not disappoint you, I'll be right there for you 'til the end, the end of time, please be mine. I'm in and out of love with you, trying to find if it's really true, how can I prove my love, if they all think I'm I'm not good enough. But I'll be there forever, you will see that it's better, our hopes and our dreams will come true, I will not disappoint you, I will be right there for you 'til the end, the end of time, please be mine. Can't stop the rain from falling, Can't stop my heart from calling you, it's calling you, can't stop the rain from fallin, can't stop my heart from calling you, it's calling you..
Autor: Camila Campos | Publicado: 2011-08-22T19:51:00-07:00

Faz tanto tempo que eu não posto aqui que acho que contar o que me aconteceu durante todo esse tempo nem vale mais a pena. O que vale mesmo é dizer o quanto eu estou bem agora, o quanto eu mudei e cresci. Eu sabia que isso iria acontecer, estava sempre dizendo aqui que um dia ou outro eu iria rir de tudo. Uma parte da minha intensidade de foi junto com uma grande parte de mim que eu estou começando a recuperar, talvez esse seja o motivo para que eu tenha parado de escrever, mais agora pra mim tudo isso é passado, o meu presente está tão bom que nada disso importa. Talvez eu volte a postar aqui, agora que eu estou voltando a sentir a minha vida de novo, eu consigo sentir a inspiração novamente. Então, até em breve!