No Caminho da Alimentação Viva
Autor: Super Elisângela | Publicado: 2008-11-03T06:50:00-08:00

Ros´Ellis Maior MoraesNutricionistaCopyright (c) 2001 Ros´Ellis Maior Moraes. É permitida a reprodução entre amigos, desde que indicada a fonte. Fica proibida a publicação em qualquer mídia de massa, ou reprodução para fins comerciais, sem autorização da autora.MUDAR HÁBITOS PARA REGENERAR A VIDAO corpo necessita dos macronutrientes (proteínas, carboidratos, gorduras e fibras) e micronutrientes(vitaminas e sais minerais) que estão presentes nos alimentos. A ciência da nutrição estuda sobre estes nutrientes e avalia a suas funções no organismo. No entanto, essas pesquisas estão voltadas para atender as exigências do mundo moderno e garantir a permanência do sistema capitalista.Ao refletirmos sobre o funcionamento do corpo e sobre a manutenção da vida nos organismos vivos, podemos concluir que o homem pouco conhece sobre os processos vitais do corpo e que muitos dos procedimentos utilizados na produção dos alimentos são contrários à manifestação da vida.No que diz respeito à nutrição do corpo, as investigações da ciência da nutrição não valoriza os aspectos relacionados à energia vital dos alimentos.A maioria dos alimentos oferecidos no mercado são produzidos com utilização dos agrotóxicos e hormônios, são refinados e ainda durante os processos de industrialização são acrescidos de substâncias tóxicas, como corantes, acidulantes, flavorizantes, conservantes, etc. Nestes diversos tipos de processamento e mesmo no cozimento os alimentos ficam cada vez mais desvitalizados. O organismo humano ao digerir e utilizar esses alimentos esgota suas próprias reservas vitais de energia. Diante disto, não é para se admirar o surgimento de tantas doenças alérgicas e degenerativas. A alergia é um sintoma de defesa do corpo, o qual não reconhece os alimentos ingeridos, que são incompatíveis com sua natureza estrutural e energética.A degeneração do organismo se desenvolve no decorrer da cronicidade desses processos alergênicos provenientes da batalha que o corpo estabelece, em busca do equilíbrio para a continuidade da vida,.A melhor alimentação para o corpo deve ser composto em sua maioria por alimentos: geradores de vida, que são as sementes germinadas(brotos) e os mantenedores de vida, que são as verduras cruas, frutas frescas, sementes e castanhas.Os seres vivos, que produzem esses alimentos, para serem desenvolvidos, retiram a energia vital da natureza, que vêm dos 4 elementos que a compõem: fogo(sol), ar(gás carbônico e oxigênio), água(H2O), terra(sais minerais).Ao alimentarmo-nos de alimentos vivos, estamos nos alimentando da energia presente no meio natural que, ao interagir nos organismos vivos promove, gera e mantém a vida.MUDAR HÁBITOSConhecer o que comemosEstudar sobre os aditivos químicos que estão presentes na sua alimentação;Substituir os alimentos destruidores da vida por alimentos mantenedores da vida;Combinar os alimentosMastigar adequadamente os alimentosIncluir na alimentação os alimentos geradores de vida e ativadores da vida na sua maior parte para despoluir o organismoTomar sol pela manhã antes das dez horasPrática diária de exercício físicoPara a mudança de hábito alimentar, tendo como alvo uma alimentação saudável e bio- vegetariana, o aspirante que deseja fazer esta opção, para não correr o risco de uma deficiência na ingestão nutrientes, é aconselhável que faça esta mudança aos poucos incluindo na dieta os alimentos biogênico(geradores de vida), que são grãos germinados, capazes de regenerar e fornecer as substâncias ao bom desempenho do organismo.Um período de transição é necessário para que o corpo possa de adaptar-se à nova dieta, tanto ao nível fisiológico quanto ao energético. Cada pessoa deve sentir as necessidades do próprio corpo e as necessidades de sua alma neste processo, o tempo que vai demorar em cada transição varia, pode demorar dias, meses, anos, dependendo do processo transformador que impulsiona o "ser".Para que o aspirante possa realizar esse processo com segurança propomos quatro fases de transição.1º Estágio: é o 1º passo em busca da saúde verdadeira e da autonomia:retirar da alimentação os alimentos "biocídios" que tiram a vida:chocolates, leite, carnes curadas(como as salsichas, salames, mortadelas), bebidas alcoólicas, alimentos industrializados e refinados, refrigerantes, gorduras hidrogenadas e sua preparações, farinhas brancas e suas preparações, açúcar refinado e preparações, carnes produzidas como hormônios e antibióticos, adoçantes artificiais e preparações.Incluir na dieta alimentos crus: frutas, verduras e brotos(no mínimo 30%);Substituir o leite por iogurte, o açúcar refinado por mascavo.Substituir cereais refinados por grãos integrais;Incluir sucos especiais propostos na dieta básica;Meditar, respirar e praticar exercícios físicos.2º Estágio: Seguir as restrições da fase anterior.retirar carnes vermelhas e ingerir carnes brancas no máximo duas vezes por semana;usar claras de ovos caipira, queijo fresco, iogurte;evitar o uso de açúcar mascavo;Ingerir 50% de alimento crus, incluindo os brotos nas refeições principais;Incluir sucos especiais;Meditar, respirar e praticar exercícios físicos diariamente.3º Estágio: Seguir as restrições das fases anteriores.tirar todas as carnes e ovos;usar iogurte e queijo fresco;meditar, respirar e praticar exercícios diariamente.4º Estágio: Seguir as restrições das fases anteriores.Ingerir 80 à 100% de alimentos crus com a maioria dos alimentos biogênicos que aumentam a vida.Excluir os produtos de origem animal;Meditar, respirar e praticar exercícios físicos diariamente. Continua...