10 Motivos para consumir Óleo de Coco.
Autor: vivianne oliveira costa | Publicado: 2012-03-31T18:04:00-07:00

&nbsp;1 -  Ação  ANTIOXIDANTE – Colabora na diminuição da produção de “Radicais  Livres”! Isto se deve principalmente a ação direta da vitamina-E presente na  “Gordura de Coco Extra Virgem” composta por 8 frações desta vitamina; 4  tocotrienóis (alfa, gama, delta e teta) e 4 tocoferóis (alfa, gama, delta e  teta).
Contrário  a outras gorduras, principalmente em relação aos óleos poliinsaturados, a  gordura de coco diminuiu as necessidades de vitamina E do organismo.&nbsp;&nbsp;&nbsp; 

 2 –  COLESTEROL -  Ajuda na redução do mau COLETEROL – LDL e evita que o mesmo  se oxide. Por outro lado, promove a elevação do bom COLESTEROL - HDL  contribuindo assim na prevenção e tratamento das doenças cerebrais e  cardiovasculares.

 3 –  Colabora no processo do  EMAGRECIMENTO – De fácil absorção, a gordura de coco é a melhor  fonte de TRIGLICERIDEOS DE CADEIA MÉDIA, não necessita de enzimas para sua  digestão e metabolismo. No fígado, estes triglicerídeos rapidamente se  transformam em energia, desta maneira não se depositam no organismo. Por isso  ela é considerada “termogênica”, ou seja, capaz de gerar calor e queimar  calorias. Esta propriedade, aliada a capacidade que a gordura de coco tem de  estimular a glândula tireóide, aumenta o metabolismo basal e, conseqüentemente:  EMAGRECE! 

4 –  Melhora o sistema IMUNOLÓGICO - agindo na prevenção e no combate aos  VERMES – BACTÉRIAS e FUNGOS, restabelece a energia “roubada” por estes agentes.  Conseqüentemente melhora a absorção dos nutrientes aumentando todas as defesas  do organismo.  A gordura de coco apresenta a maior concentração de Ácido  Láurico, dentre todas as gorduras vegetais. 
Em  outras palavras, é o mesmo  ácido graxo presente no leite  materno! 


5 –  Regula a FUNÇÃO  INTESTINAL – Tanto nos casos de prisão de ventre ou mesmo nas  diarréias, os componentes da gordura de coco agem normalizando as funções  intestinais. Ao mesmo tempo o ácido láurico, através do monolaurin, ajuda a  eliminar as bactérias patogênicas (inimigas), protegendo e favorecendo o  crescimento da “flora amiga”. 


6 –  Tireóide - Melhora o funcionamento da TIREÓIDE, tendo ainda  ação “Anti-Envelhecimento” – Estudos realizados há mais de 30 anos comprovaram  que a gordura de coco estimula a função da glândula TIREÓIDE. O bom  funcionamento da TIREÓIDE faz com que especificamente o mal COLESEROL – LDL,  através de processo enzimático, produza os hormônios antienvelhecimento:  PREGNENOLONA, PROGESTERONA e DHEA (dehidroepiandrosterona). Todas estas  substâncias são necessárias na prevenção de Doenças Cardiovasculares,  Senilidade, Obesidade, Câncer dentre outras doenças crônicas relacionadas à  idade. 
7 -  Ação COSMÉTICA – A maioria das loções e cremes comerciais é constituída  predominantemente de água. Estas preparações úmidas são rapidamente absorvidas  pela pele seca e enrugada. Assim que a água entra na pele, o tecido é expandido  como um balão com água, então as rugas desaparecem e a pele se torna mais macia.  Porém, tudo isto é  temporário. Em poucas horas a água é absorvida e levada para a  corrente sangüínea e, tanto a secura como as rugas reaparecem. Além de não  resolver o problema de hidratação e das rugas, estes cremes ou óleos refinados  estão quase sempre oxidados, trazendo consigo uma montanha de radicais livres,  que agravam cada vez mais o tecido elástico da pele tornando-a mais  envelhecida.
A  gordura de coco pode ser aplicada diretamente sobre a pele e mesmo nos cabelos,  funcionando com um “condiocinador” natural, para isso é só massagear os cabelos  com 1 colher das de sobremesa antes do banho. Além de hidratar a pele e não  conter radicais livres, previne rugas numa verdadeira ação antienvelhecimento.  Isto se deve a “lubrificação” da pele, permitindo que os nutrientes do sangue  cheguem até ela.


8 –  Ação Dermatológica – Além do poder bactericida na pele, pode ser  utilizada como cicatrizante de feridas, picadas de insetos, alívio em  queimaduras e, sobretudo nos eczemas e dermatites de contato, bem como no  tratamento do herpes e candidíase.


9 –  Diabéticos – Controla a compulsão por CARBOIDRATOS – Assim como os  alimentos ricos em fibras ajudam a manter níveis estáveis de insulina no sangue,  conseqüentemente facilitando a vida dos DIABÉTICOS, a gordura de coco  proporciona uma sensação de saciedade ainda maior e, acima de tudo não estimula  a liberação de insulina, contribuindo desta forma para diminuir o “craving”  compulsão por carboidratos, principalmente a doces. Contrário aos demais óleos  poliinsaturados que dificultam a entrada da insulina e nutrientes para dentro  das células, deixando-as literalmente “famintas”, a gordura de coco “abre as  suas membranas”, não somente permitindo que os níveis de glicose e insulina se  normalizem, como também melhorando sua nutrição, restabelecendo os níveis  normais de energia. 


10 ––  Fadiga crônica e Fibromialgia -Até recentemente estas duas entidades não  eram reconhecidas pela medicina tradicional. Somente agora após uma grande  divulgação na mídia da melhora clínica de milhares de pacientes, é que o  tradicional “stablischment”, deu mão a palmatória, chegando mesmo a ser  reconhecida pelo FDA, quando liberou um medicamento para combater este  mal.


Podemos usar o óleo de coco em cápsulas, como também óleo usado em saladas.
De uma maneira geral, não possui contraindicações quando consumido em uma quantidade de 30-45ml/dia (2 a 3 colheres de sopa).  Recomenda-se começar seu consumo com uma pequena quantidade (equivalente a ½ colher de sopa) e ir aumentando o consumo gradualmente. O consumo excessivo pode levar a enjôo e mal estar.
Dica de uso: substitua a manteiga nas pipocas pelo óleo de coco e adicione em preparações frias, como saladas, sucos, shakes, misturado à granola, iogurte, salada de frutas etc.