Projeto: Mamãe em forma! Suco Detox
Autor: Ser Mamãe com Vivi | Publicado: 2014-09-19T07:32:00-07:00


Olá mamães, futuras mamães e todos que visitam o blog! tudo bem com vocês? 

Resolvi falar sobre o Suco Detox, pois foi discutido no grupo: Foco Mamães do WhatsApp&nbsp; e do Xó Gordura - Musculação Feminina&nbsp;do Facebook!

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Bom, já fazem quase 11 meses que tive neném, no inicio não estava muito preocupada com a forma física, confesso que estava relaxada e com muita preguiça de malhar, dietas e tudo que me fizesse "movimentar". É triste! mais é a realidade de muitas mamães como eu, na correia do dia - a - dia, esquecemos da gente.. Ai surgiu uma oportunidade de viajar no Carnaval, ai você pensa: Sol, praia, Calor, BIQUINI! 



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E eu aqui, com esse BUCHINHO que não me pertence! No meu caso, eu não sou gorda e ganhei 9 quilos na gravidez e mais 2 na última semana, perdi tudo em 3 meses! Mais, tem mamães que engordam muito mais e não tem a mesma facilidade de perder... 

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Enfim, decidi mudar os hábitos, passar por cima da imensa preguiça e tentar arrumar um tempo pra academia (está sendo muito difícil e falto mais do que vou! Jesus! me ajuda!).

Estou a 1 mês na academia e para começar direito, fui em uma NUTRICIONISTA! (Em caixa alta, para as mamães saberem que estou fazendo certo).

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A dieta que ela me passou, claro, não vai servi pra vocês, cada uma tem um objetivo, a minha é perder gordura, apenas 2 quilos no peso e ganhar massa magra... 

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Uma&nbsp;ótima dica é o SUCO DETOX!&nbsp; que ajuda a desintoxicar e revitalizar o organismo. A bebida é rica em nutrientes, melhora as funções do corpo e facilita a eliminação de toxinas.

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No meu caso, tomo em jejum antes do café da manhã! se caso eu for malhar de manhã, ai tomo uma vitamina antes da malhação e depois tomo o suco.

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* Segue conforme prometido 7 formas de fazer o suco (saia da rotina e vamos nessa!) 



1. 04 unidades de morango + 1 folha de couve + lascas de gengibre + 01 colher de sopa de BioSuperfoord Fiber (fibra - não precisa se não conseguir comprar, mais ajuda muito também) + 200ml de água + 5 gotas de adoçante (Sucralose ou Estévia - Particularmente Sucralose é melhor e parece mais com açúcar)

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2. 1/2 cenoura crua com casca + 1 folha de couve + 1/2 polpa de acerola + suco de 1 limão + lascas de gengibre + 1 colher de sopa de BioSuperFoord Fiber + 200ml de água + 5 gotas de adoçante.

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3. 1 fatia de abacaxi + 1 folha de couve + folhas de hortelã + lascas de gengibre + 1 colher de Bio.. + 200ml de água + 5 gotas de adoçante.

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4. 1/2 polpa de maracujá + 1 folha de couve+ 1/2 maça com casca + + lascas de gengibre + 1 colher de Bio.. + 200ml de água + 5 gotas de adoçante.

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5. 1 fatia de melão + 1/2 cenoura crua com casca + 1 folha de couve + suco de 2 limões + + lascas de gengibre + 1 colher de Bio.. + 200ml de água + 5 gotas de adoçante.

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6. suco de 2 limões + 1 folha de couve + lascas de gengibre + + lascas de gengibre + 1 colher de Bio.. + 200ml de água + 5 gotas de adoçante.

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7. 1 laranja com bagaço + 1/2 cenoura crua com casca + 1 folha de couve + + lascas de gengibre + 1 colher de Bio.. + 200ml de água + 5 gotas de adoçante.

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Bata tudo no liquidificador e tomar SEM COAR, preferencialmente em jejum ou no período da noite.

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Então, é isso! Quero ver todas lindas novamente e com a auto estima lá em cima heim? FOCO lindonas! 

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Beijos e até a Próxima!

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Fotos do meu suco! É feio, mais é gostoso :)