Autor: MARIANNA e ANGELA | Publicado: 2013-03-27T06:20:00-07:00



Celebre a Páscoa com chocolate 

e sem espinhas!

Pode comer sem culpa, mas é preciso
ter alguns cuidados com a limpeza da pele; saiba como escolher o chocolate mais
saudável

Páscoa é tempo de celebrações religiosas, reuniões familiares e muito
chocolate. Para as pessoas que têm tendência à acne, essa também é uma época
que pode trazer problemas para a pele. Mas dermatologistas afirmam: com
cuidados específicos é possível comemorar a&nbsp;Páscoa&nbsp;sem abrir mão do chocolate e sem comprometer a saúde e beleza da
pele.



Embora não existam estudos científicos que comprovem uma ligação direta
entre o consumo de chocolate e o aparecimento de acne ou espinhas, alimentos
muito gordurosos e com alto índice glicêmico podem sim piorar o processo
inflamatório da pele e aumentar a produção das glândulas sebáceas. O chocolate
se encaixa nos dois casos: tem muita gordura e alto índice glicêmico.



Isso não quer dizer
que o chocolate seja um alimento proibido. “O chocolate não é um vilão. É um
alimento muito rico em flavonóides, que são antioxidantes e fazem bem para a
saúde, inclusive da pele”, explica Camila Moulin, dermatologista e membro
efetivo da Sociedade Brasileira de Dermatologia. Para evitar o aparecimento de
cravos e espinhas sem abrir mão do chocolate, o mais importante é a moderação. “Pode comer sem culpa, mas não coma
mais de 100 gramas de chocolate por dia”, aconselha Camila.



&nbsp; &nbsp;&nbsp;Não precisa abrir mão do chocolate na Páscoa,
mas faça escolhas inteligentes para não se arrepender!



É melhor dar preferência aos chocolates amargos, com maior concentração
de cacau e menos gordura que as versões ao leite. O&nbsp;chocolate branco&nbsp;deve ser a última opção: não
contém pasta de cacau, só a manteiga, e é o mais gorduroso de todos. “Chocolates com castanhas ou amendoim também têm mais gordura que os
chocolates comuns, e devem ser evitados”, diz Carolina Marçon, dermatologista e
membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Academia Americana de
Dermatologia.



Além da moderação e de escolher o chocolate certo, preste atenção nos
cuidados com a limpeza da pele. Lavar o rosto duas ou três vezes por dia ajuda
a controlar a oleosidade. Deve ser usado um sabonete específico para o rosto,
que pode ter ativos como ácido salicílico, extratos vegetais ou enxofre. Os
cuidados devem ser constantes, e não apenas na época em que se come mais
chocolate.

Se as espinhas já
apareceram, mantenha os dedos longe delas. “Nada de espremer espinhas ou
utilizar receitas caseiras”, alerta Edith Horibe, cirurgiã plástica PhD pela
Faculdade de Medicina da USP. O tratamento da acne deve ser acompanhado por um
médico. “Podemos receitar remédios via oral, pomadas e loções. Mas o tratamento
de acne é individualizado, de acordo com a necessidade de cada um”, explica.

Limpezas de pele
feitas por profissionais podem ajudar a recuperar a pele que já tem acne, mas
devem ser recomendadas por médicos dermatologistas. “Como cada pessoa precisa
de um cuidado específico, não é recomendável procurar diretamente um
esteticista. O tratamento deve ser orientado por um médico”, alerta Edith.



fonte :&nbsp;

http://delas.ig.com.br/beleza/pele/celebre-a-pascoa-com-chocolate-e-sem-espinhas/n1597733243124.html






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