Pilates é cada vez mais utilizado pela medicina para evitar e combater dores
Autor: AEROPILATES | Publicado: 2012-08-16T04:51:00-07:00



Criado pelo alemão&nbsp;Joseph Pilates&nbsp;durante a Primeira Guerra Mundial (1914-1918), o método de condicionamento físico que leva o nome de seu criador é cada vez mais popular e vem sendo utilizado no mundo inteiro como uma ferramenta geradora de qualidade de vida. Além de ser utilizado por aqueles que apenas buscam uma atividade física prazerosa e eficiente, o&nbsp;Pilates&nbsp;também pode ser coordenado por médicos Fisiatras, Ortopedistas e Reumatologistas.

Quando criado, o&nbsp;Pilates&nbsp;logo foi adotado por bailarinas, que o utilizavam como complemento aos ensaios, em busca da melhor forma. Mas foi no início da década de 90 que a atividade se popularizou e ganhou fama. No Estados Unidos, por exemplo, estima-se que hoje dez milhões de pessoas praticam a atividade regularmente. Um dos motivos que impulsionou o&nbsp;Pilates&nbsp;é a rápida percepção dos resultados, mas a técnica oferece muito mais: respeita as limitações do praticante, é uma atividade prazerosa, atua na prevenção e recuperação de problemas como dores e lesões e trabalha a saúde como um todo.

Muitas pessoas procuram o&nbsp;Pilates&nbsp;como uma atividade física regular. É uma&nbsp;atividade física&nbsp;que trabalha a prevenção mas também a&nbsp;recuperação&nbsp;de problemas médicos. A atividade está na sua&nbsp;técnica, que parte do conceito de centro de força: fortalecer os músculos da coluna, do quadril, das coxas e do entorno do abdome é a melhor maneira de garantir uma boa sustentação para o corpo humano.





Foto: Tudo Sobre Pilates- Galeria Joseph Pilates

O&nbsp;Pilates&nbsp;oferece resultados tão eficientes que têm chamado cada vez mais a atenção dos médicos. Estudos demonstram que o&nbsp;Pilates&nbsp;é eficiente na redução de dores, especialmente lombar e também dores provocados pela fibromialgia. Um desses estudos foi realizado pelo Departamento de Medicina do Esporte e Reabilitação do Instituto Ortopédico Gaetano Pini, na Itália.

Além do alongamento e do equilíbrio postural, o&nbsp;Pilates&nbsp;faz um trabalho de fortalecimento muscular muito positivo, pois ajuda na sustentação da coluna. A prática do&nbsp;Pilates&nbsp;passa pelo equilíbrio e quando as cadeias musculares estão em equilíbrio, há redução de dor. Os exercícios precisam ser elaborados para atender aos variados quadros clínicos dos pacientes. Por isso, a coordenação de médicos é essencial.

O&nbsp;Pilates&nbsp;vem sendo usado inclusive por pessoas que têm câncer. No prestigiado M. D. Anderson Cancer Center, também nos Estados Unidos, o&nbsp;Pilates&nbsp;está na ordem do dia, para pacientes com câncer de mama e na&nbsp;reabilitaçãode pessoas com problemas músculo-esqueléticos. Pacientes com doenças neurológicas, como Parkinson, também utilizam a técnica. “Os exercícios de Pilates estimula a habilidade de concentração. E reduz o estresse”. Hospitais do Brasil também já utilizam o&nbsp;Pilates, como o conceituado&nbsp;Albert Einstein, em São Paulo.

O&nbsp;Pilates&nbsp;é uma atividade física completa e é amplamente recomendada para todos. Não há dúvidas, no entanto, de que a atividade pode fazer toda a diferença no tratamento de dores músculo-esqueléticas ou patologias como a fibromialgia. Esse é o nosso foco: a promoção da saúde e a busca por uma melhor qualidade de vida.

Fonte:&nbsp;creb.com.br