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5 ao dia - um programa especial!
Autor: Lydia Jacarandá | Publicado: 2013-04-27T19:25:00-03:00

Vocês sabem que estou cursando Nutrição não é ? Então hoje venho dar uma dica do programa 5 ao dia para incentivar você a comer, pelo menos, 5 porcões de frutas, legumes e verduras todos os dias. Essa atitude ajuda a prevenir doenças do coração, câncer e muitos outras enfermidades.
Recebi um folder com as explicações que darei a seguir:

VERMELHO Viva a vida com fortes emoções.
Excelentes para o coração alimentos de polpa vermelha são ricos em licopeno, pigmento com ação antioxidante, que normalmente aparece associado a vitamina C. Juntos colaboram na prevenção do Câncer e fortalecem o sistema imunológico.
Acerola, Caqui, Ciriguela, Goiaba, Pimentão Vermelho, Tomate, Melancia, Morango....

LARANJA Passe a viver com mais intensidade.
Frutas e vegetais alaranjadas ajudam na produção de energia, mantêm a saúde do coração, da visão e do sistema imunológico. Eles contêm vitamina C, antioxidante fundamental para a proteção das células, e também são ricos em carotenóides.
Abacaxi, Abóbora, Caju, Cajá-Manga, Carambola, Cenoura, Mexerica, Laranja, Mamão, Manga, Maracujá.....

ROXO Seus momentos irão ficar inesquecíveis.
Alimentos de cor roxa fortalecem a memória, diminuem os  riscos de câncer, mantém a saúde da pele, nervos, rins e aparelho digestivo. Isso porque eles contêm minerais, potássio, vitamina C e também niacina (vitamina do complexo B).
Beterraba, Alface roxo, Ameixa Preta, Amora, Uva, Figo Roxo, Repolho Roxo, Berinjela, Jabuticaba....

VERDE Encare todos os desafios da vida.
Alimentos de cor verde são excelentes para ossos, dentes e para a saúde dos olhos, porque são ricos em cálcio, fósforo e ferro. Promovem o crescimento, auxiliam na coagulação, na produção de glóbulos vermelhos e diminuem a fadiga mental.
Abacate, Abobrinha, Agrião, Alface, Brócolis, Chuchu, Cebolinha, Coentro, Couve, Quiabo, Pimentão, Jiló, Pepino, Taioba....

BRANCO Você merece viver com paz e tranquilidade.
Controlar o colesterol e a saúde do coração são alguns dos benefícios que os alimentos de cor branca trazem. Neles encontramos vitaminas do complexo B e os flavonóides, que atuam na proteção das células. Auxiliam também na produção de energia e inibem o aparecimento de coágulos na circulação.
Alho, Banana, Couve-flor, Cebola, Pera, Nabo, Guariroba...

No site www.5aodia.com.br você encontra cardápios para regrar sua alimentação, informações e dicas práticas.
A faculdade de Nutrição da Universidade Federal de Goiás, através do Centro Colaborador em Alimentação e Nutrição da Região Centro-Oeste instituiu o 5 ao dia como uma ação, visando atender ao preconizado pela Estratégia Global em Alimentação Saudável, Atividade Física e Saúde.

Vamos sempre em busca de uma vida mais saudável!!!!

Fonte : Folder do 5 ao dia.
www.5aodia.com.br
Dicas para os dentinhos das crianças!
Autor: Lydia Jacarandá | Publicado: 2013-01-15T15:49:00-02:00

Dicas da Dra Daniela Romano, dentista dos meus filhos!

Como os pais podem ajudar no tratamento odontológico dos filhos?

"Os pais representam um fator importante e decisivo no sucesso do tratamento odontológico dos seus filhos. Além dos cuidados profissionais do cirurgião-dentista no consultório, é necessário o cuidado com os dentes em casa. A escovação e o uso do fio dental devem ser motivados e fazer parte do dia a dia da criança para que ela tenha saúde bucal.Mesmo que a criança não goste de ou não queira escovar os dentes, devem-se insistir até conseguir instalar esse hábito em sua rotina diária. Dessa forma os pais estarão oferecendo educação em saúde e permitindo que a criança cresça já acostumada com esses autocuidados, com ao intuito de ter um sorriso bonito e saudável".

Contato:

Clínica Odontosul : rua 132, nr 189, Qd L29F Lt 11, Setor Sul. Cep 74093-210Goiânia, Goiás. Fone: 62 3954 9190/ 3241 9091. dradanielaromano@hotmail.com 

Beijos meninas!Sempre vamos ter dicas da Dra Daniela aqui. 
Alergia ao Leite de Vaca, dicas!
Autor: Lydia Jacarandá | Publicado: 2015-01-31T21:11:00-02:00

Oi meninas, que saudade estava de escrever por aqui.... Andei sumida né?
Pois bem, vida corrida, mas quero voltar a atualizar essa ferramenta que tanto amo!
Hoje volto com um assunto importante e cada dia mais presente em nossas vidas, a alergia ao leite de vaca! Minha filha a possui e desde sua descoberta nossa atenção é redobrada, principalmente aos rótulos. Como sabem , faço faculdade de Nutrição e ler rótulo passa a ser hábito, não tem jeito! Essa semana fui ao consultório de uma alergista e peguei mais informações, vou compartilhar com vocês!!
Bom, sabemos que não existe alergia à lactose pois ela não é um componente proteico e não possui especificidade, ela é um carboidrato, e é a mesma em todos os leites de mamíferos, inclusive no leite materno.
As alergias alimentares dependem de fatores tais como predisposição familiar, a maturidade imunológica, a permeabilidade de mucosa dentre outros. Existem reações como as imediatas (urticária), intermediárias (asma) e tardias (diarreia persistente).Não existe uma receita ideal de tratamento para todos mas para quem tem alergia ao leite de vaca (ALV) é necessário ler rótulos e não consumir:

Leite e derivados → todos os tipos de leite e queijos como de vaca, cabra, ovelha e búfala, requeijão, cream cheese, cottage, coalhada, iogurte, petti suisse, bebida láctea, leite fermentado, creme de leite, molho branco, chantilly, doce de leite, queijo ralado, manteiga e margarina que tenha leite.

Devemos nos ater aos seguintes ingredientes:

Caseína, estabilizantes caseinato, lactoalbumina, lactoglobulina, proteínas do soro do leite, sólidos de leite, fermento lácteo, composto lácteo, mistura láctea, lactose, lactulose e lactulona.

Ingredientes que podem conter traços de leite:

Corante, aroma ou sabor natural de manteiga, margarina, leite, queijo, caramelo, baunilha, creme e/ou leite de coco, açúcar queimado e iogurte.

Podemos consumir alimentos abaixo em substituição ao leite de vaca, sempre com orientação do médico e do seu nutricionista:

Bebidas à base de soja, água, suco de frutas, de vegetais ou bebidas do tipo de arroz, amêndoas e outras. Ingredientes como ácido lático, lactato (de sódio ou de cálcio), estearoil lactilato (de sódio ou de cálcio) e manteiga de cacau não são derivados do leite e podem ser consumidos.

Alguns cuidados também são importantes para evitar crises alérgicas e reações indesejáveis, para que não haja contaminação de um alimento a outro, separe as esponjas e os utensílios usados para a casa toda dos da criança com alergia, cuidado com tábuas em que você corte algo e não lave e corte algo para a criança, leia sempre o rótulo, informe aos familiares, cuidadores, amigos, enfim todas as pessoas que convivem com a criança sobre tais cuidados, sua importância e como proceder em caso de alguma crise.
Espero ter ajudado, depois vou postar algumas receitas que faço para minha pequena e mais dicas.
Beijossssssssssssssss

(fonte de consulta: material impresso da Danone) lembrando que não tenho vínculo com empresa alguma.
Dicas de Produtos/Livro Filhos.
Autor: Lydia Jacarandá | Publicado: 2012-12-09T19:06:00-02:00

Este livro tem muitas dicas interessantes , produzido pela Sociedade Brasileira de Pediatria é um trabalho de pediatras, contribui para maior segurança dos pais nesta fase de fragilidades e riscos.Bem ilustrado e bem dividido. Tem assuntos como: vacinação, consultas pediátricas, alimentação, visão, audição, cuidados com os dentes, comportamento, ambiente e mais. Não existe só este volume, o outro se chama Filhos- da gravidez aos 2 anos de idade. Procure na sua livraria, recomendo.
Dicas de Produtos/Mimos: Petite Box
Autor: Lydia Jacarandá | Publicado: 2013-01-14T11:33:00-02:00

Oi gente, como foram de festas de final do ano? Espero que bem!!! Depois de umas férias estou de volta à nossas postagens...e trocas de experiências e dicas.

Hoje venho passar para vocês uma dica bem legal, a Petite Box, ela é uma assinatura em que você recebe uma caixa com exemplares de produtos relacionados ao seu bebê e você, correspondente a idade da criança. Assino há alguns meses e até agora só veio um item repetido. São creminhos, colônias, óleos, complementos vitaminicos como cálcio, lenço de tirar esmalte e outros mimos.

Abaixo algumas informações da própria empresa enviadas a meu pedido via email:

"A PetiteBox chega ao Brasil para lançar o conceito inovador de tornar uma caixinha surpresa numa experiência única de carinho para você e seu bebê. Acesse www.petitebox.com.br e saiba mais!

A PetiteBox é um sistema de assinatura que traz as mulheres do 4o. mês de gravidez até o bebê completar 12 meses a possibilidade de receber em casa produtos escolhidos para cada uma das fases da gestação ou da vida do bebê.

Basta assinar, preencher seus dados pessoais e os do bebê e aguardar sua caixa chegar em casa cheia de surpresas!

Receba diferentes caixas com acessórios de vestuário, cosméticos, entre outros produtos de cuidados pessoais.

Que mãe não gostaria de receber em casa o que há de melhor para cuidar de si e de seu bebê? A PetiteBox acaba de chegar ao Brasil para transformar esse sonho em realidade. Por meio de uma assinatura, no valor de R$ 37,90 (+ R$ 7,00 de frete), todo mês, será entregue em sua casa uma caixinha com novidades relativas ao tempo gestacional em que está ou ao tempo de vida do seu bebê.

São 18 formatos de caixas, cada uma com produtos referentes ao mês escolhido – cuidados pessoais, cosméticos, vestuário, calçados, acessórios, decoração, literatura, entre outros. “Queremos levar até as futuras mamães o que o mercado tem de melhor. Afinal, esse momento tão mágico na vida de uma mulher merece atenção especial”, afirma Denise Bissacot, diretora da PetiteBox no Brasil.

Para fazer parte da PetiteBox, basta entrar no site (www.petitebox.com.br) e efetuar a assinatura (que pode ser cancelada a qualquer momento). Além de receber em casa produtos incríveis, por meio de nossas páginas no facebook, twitter e blog, ficará por dentro de todas as novidades do universo da mamãe e do bebê.

A PetiteBox é uma empresa do grupo Rocket Internet GmbH. Com sede em Berlin (Alemanha), a jovem e dinâmica equipe Rocket trabalha na construção de modelos de negócio promissores e já criou diversas empresas de Internet de sucesso nos últimos anos. Entre elas, Zalando, Tricae, Groupon/CityDeal e Dafiti."

Meninas então fica a dica, eu assino e gosto, uso as coisas na Cecilia e nunca tive problemas com alergia por exemplo, ela anda sempre cheirosa com os produtos, as caixinhas são lindinhas e os produtos também.
É muito bom receber todos os meses mimos e novidades para a mamãe e o bebê. Um carinho extra.

Beijos a todas. 
Dica para ajudar um pouco nossas vidas em busca da alimentação saudável dos nossos filhos!
Autor: Lydia Jacarandá | Publicado: 2015-04-17T18:32:00-03:00

Queridas e queridos!

Hoje quero compartilhar uma dica de um desenho que se chama NUTRI VENTURES, alguém já viu?
Gente, estou apaixonada e as crianças também!!
O desenho trata de crianças que vão nos reinos em busca dos alimentos, o vilão da história cria um composto chamado Genex 100 uma pílula que as pessoas consomem uma vez ao dia ao invés de se alimentar dos próprios alimentos. Eles pegaram a Pirâmide dos Alimentos , O Ministério da Saúde (MS) usa o símbolo da Pirâmide dos Alimentos como orientação dos grupos alimentares e de seu consumo recomendado para uma boa saúde, assim , o desenho usou da pirâmide mas dividiu os grupos em Reinos, são 7 reinos :
- Reino AMARELO : REINO DOS CEREAIS que nos fornecem o NUTRI-PODER DA ENERGIA.
- Reino BRANCO: REINO DOS LEITES E DERIVADOS que nos fornecem o NUTRI-PODER DA RESISTÊNCIA.
- Reino LARANJA: REINO DAS FRUTAS que nos fornecem o NUTRI-PODER DA MAGIA.
- Reino VERMELHO: REINO DAS CARNES E OVOS que nos fornecem o NUTRI-PODER DA FORÇA.
- Reino MARRON: REINO DAS LEGUMINOSAS que nos fornecem o NUTRI-PODER TURBO.
- Reino AZUL: REINO DOS PEIXES E FRUTOS DO MAR que nos fornecem o NUTRI-PODER DA INTELIGÊNCIA.
- Reino VERDE: REINO DAS HORTALIÇAS E LEGUMES que nos fornecem o NUTRI-PODER DA RECUPERAÇÃO.
- SUB-REINOS ("reinos do mal") : REINOS DO AÇÚCAR, GORDURAS ,FRITURAS E O DESERTO DO SAL.

Muito legal e as crianças aqui de casa já decoraram a música e, ontem mesmo meu filho de 5 anos disse assim: "Mãe, faz cookie para mim? Eu disse: tem que comprar açúcar mascavo. Ele: Não Mãe, açúcar é do reino do mal ! " A Mãe (quase) Nutricionista amou!!

Entrem lá: http://www.nutri-ventures.com/pais/br/reinos/ passa no Netflix e no Youtube.
Esse Post não é patrocinado, só uma dica que pode ajudar na luta diária de promovermos a alimentação saudável dentro de nossas casas.

beijosssssssssss
Petit Box - Fraldas Ecológicas
Autor: Lydia Jacarandá | Publicado: 2013-03-16T16:49:00-03:00

Ola meninas tudo bem?

Hoje recebi minha petiteBox e ela veio bem recheada de coisas boas e para mim, uma novidade , um pacote de fraldas ecológicas!!!!
Adorei e vim correndo contar para vocês!
No site www.wiona.com.br , colhi algumas informações mas entrem lá também para mais e mais informações.

Segundo o site da marca Wiona as fraldas são produzidas na Alemanha, seguem os padrões de qualidade e sustentabilidade, são biodegradáveis exercendo um impacto bem menor no meio ambiente, da produção até o seu descarte. Leva até 5 anos para se decompor na natureza porque é biodegradável, uma fralda "normal" leva até 450 anos para se decompor na natureza. Mais resistentes ao xixi, você as usa em menor quantidade e também gera menos lixo.

A película das fraldas Wiona é de origem vegetal e, portanto, 100% biodegradável. Essa película retém o vazamento e permite a ventilação por causa dos microporos nela existentes. "Compostas por materiais de origem vegetal e renovável, na parte externa tem bioplástico feito de amido de milho e batata, não contém substâncias que podem causar irritações e/ou alergias. Wiona é recomendada para bebês com problemas dermatológicos e uma combinação com extratos de chá reduz os maus odores e protege contra vírus, fungos e bactérias". A celulose usada na Wiona é certificada pelo FSC http://br.fsc.org/fsc-brasil.175.htm , o Forest Stewardship Council é uma organização independente, não governamental, sem fins lucrativos, criada para promover o manejo florestal responsável ao redor do mundo, e o processo de branqueamento é feito sem o uso de cloro

Enfim meninas, vou usar as que ganhei na Cecília e dou um feedback para vocês, alguém já usou fralda ecológica? 

De qualquer forma mais um maneira de cuidarmos do planeta para nossos filhos e netos, é uma necessidade mudarmos os conceitos e repensarmos muitas atitudes. Não sou extramente ecológica mas sempre priorizo o que faz bem a nós, nosso filhos e nosso planeta.

Espero que tenham gostado.

obs: não estou ganhando nada pela divulgação mas foi a única foto que consegui colar aqui .
Dicas de saúde para a mamãe!!
Autor: Lydia Jacarandá | Publicado: 2013-01-14T11:45:00-02:00

Gente, dêem uma olhada nesse link do GNT, ótimas dicas!

http://gnt.globo.com/maes-e-filhos/dicas/Calor-na-gravidez--veja-dicas-para-amenizar-sintomas.shtml

BJosssssssssssssssssssssssss
Receita de Lasanha de Berinjela da foto do Instagram!
Autor: Lydia Jacarandá | Publicado: 2013-03-13T19:35:00-03:00

Meninas ooiiii sumida daqui né? Estou meio ocupada com a nova faculdade de Nutrição que estou fazendo após quase 10 anos da primeira graduação mas estou amando e sempre estarei atualizando o blog, o Instagram atualizo todos os dias ta?

Vamos lá, receita de Lasanha de Berinjela

Ingredientes
Massa de lasanha pré cozida
500gr carne moída
tomate para o molho
cebola
sal e cheiro verde
8 a 10 fatias de mussarela
1 berinjela pequena em rodelas
Parmesão para polvilhar

Modo de preparo
Ferva as berinjelas em água com sal , pouco sal. Reserve-as. Não ferva demais senão elas ficam borrachudas.
Faça um molho vermelho para a carne moída, coloque óleo na panela, cebola picada ou em rodelas (como preferir), tempere a gosto com sal e alho. Deixe dar uma refogada até a carne começar a dourar e jogue os tomates cortados bem pequenos, pode ser tomate grande ou cereja porém bem maduro. Deixe ferver para que o tomate vire molho. Coloque cheiro verde a gosto.
Monte a assadeira
1 camada de massa pre cozida
1 camada de molho de carne
1 de berinjela
1 de massa
1 de molho de carne
1 de berinjela e
por fim a mussarela.
Polvilhe com parmesão

Leve ao forno até borbulhar e o queijo derreter.

OBS: aprendi no meu curso que não devemos esquentar o azeite, pois seu ponto de saturação é muito baixo por volta de 80graus Celsius e com a saturação ele vira gordura saturada, gordura ruim que faz mal ao coração, quanto mais você esquenta ele vai se transformando em gordura trans.
Azeite se usa em temperatura ambiente.

Espero que gostem e me digam o que acharam. Vejam a foto no instagram @dicasdamamaecoruja
Novidades de Cysero e Aranx
Autor: Lukas Leandro | Publicado: 2012-05-30T14:17:00-07:00

Hey pessoal! Estou aqui trazendo novidades do Aranx e do Cysero, primeiramente tenho que dar créditos ao Guardião por me passar as informações. Botão maligno! 

Cysero

Como podem ver, Cysero está com essa nova weapon satânica equipada, não tenho nenhuma informação sobre ela …

Aranx

Pelo que entendi, essa é a Deathknight Class, uma futura classe de
Rep. Doomwood! Quem já garantiu seu Rank 10 pode festejar, porque essa
classe promete!

Foi só isso mesmo …
bugs do aqw
Autor: br_loko23 | Publicado: 2012-05-19T19:45:00-07:00

olhem alguns bugs cliquem onde vcs ja sabem para velos

ola amigos e visitantes do blog eu como jogador do aqw rio muito quando vejo bugs que eu acho que acontecem so comigu aqui via algns prints 

bom este ai em cima /\ o bug nele e que minha espada esta nas minhas costas em vez de estar na minhas maos

lol neste eu ri de mais quem foi o maluco que disse que battleon podia abrigar apenas 10 pessoas por room?

nesse dia eu levei um susto tava bem felis pegando tokens da legiao quando vi e pensei como omg e bruxaria 31/30 itens kkkkkk

outra veis eu bem feliz isto aconteceu no  dia em que lanço o evento da pescaria demoro 9895667 anos para meu char carrega nesta merda de mapa quando carrega acontece isso

bom este ai foi tirado agora poco foi o que me deu a ideia para faser este post perceba la em baixo se voce por alguma eventualidade (em outras palavras se vc e vesgo) clique na imagem qu aparecera em tamanha ampliado estou com 6050/6000 de xp kkkk

eu acho nao ate onde eu sei eu nao sou artix ou (sera que eu sou e minha mae mentiu para mim durante 17 anos) n eu acho que eu so gustavo mesmo kkk

obrigado meus amigos e udemorei mais de um mes juntando essas imagens para voces intao espero que voces tehao gostado comentem por favor

DE: br_loko23 
Duas novidades do Solrac....
Autor: Lukas Leandro | Publicado: 2012-05-30T14:24:00-07:00

Olá pessoal! Estou de volta com duas novidades do Solrac, a
finalização da White Wolf Armor e o ínicio de um novo Set. Botão
maligno!

White Wolf Finalizada

Não mudou muita coisa na armadura, mas ficou bem bacana, Solrac disse
 que também terá um helm alternativo para quem não gostou desse gorro
maroto.
quests de xancave
Autor: br_loko23 | Publicado: 2012-06-08T17:27:00-07:00

ola amigos hoje vim aqui para postar as quests de xancave cliquem mais imformaçoes para ver as resoluçoes das quests 
1 locate the sealed library: va a livraria de xan no fim do mapa

2 a powered library lock: mate 10 lava goblin obs:muito dificil drop

3 luminate the library lock: va ate a mesma sala da 1 quest e abra o portao 

1obs para abrir o portao voce deve clicar no punultima setinha depois na primera e depois a segunda 

2 obs apos completar a quest warlic vai se mudar para dentro da livraria 

4 defend the library!: mate 15 lava mage

5 crossing over: mate 10 vezes qualquer monstro cate 8 tabuas espalhadas pelas rooms e mate mais 10 monstros 

6 guardian of shurpu: mate um pegueno boss de 92k de hp 

obs: ele fica apos a ponte 

7 face xan: va ate a room dps do boss da quest anterior 

e so isso pessoal os monstos e o boss tem uns drops ate que massinha ta sao bons drops 

de: br_loko23
doomwar continuaçao
Autor: br_loko23 | Publicado: 2012-06-01T18:58:00-07:00

ola amigos como diz o lula meus amigos e companheiros ta estou aqui para postar a soluçao de seus problemas as quests de doomwar part 2 

maaaaas antes uma pequena observaçao para chegar ate este local voce precisa ter visto todas as custcens de doomwood part 1 e 2 e da parte dos zombies 

1 de tudo fale com artix e clique onde esta minha pequena mini flecha vermelha que quase nao chama atençao 

depois disto voce ira para um lugar onde vai ter possivelmente 2 dragoes zombi e um zombie normal as quests agora 

1 keep the area clear: mate 5 angry zombie

2 defeat zombie dragons: mate 3 zombie dragon

3 defeat your fallen friends:  mate 4 dos zombies dos npcs cysero alina zhoom e rolith 

obs: n faça a merda que eu fis de ter ido para doomwar e te quase morido pra acha os bos e so entra na casinha onde deveria ser o yulgar

 4 long unlive the king!: mate 1 zombie alteon (note tem que matar ele para ele voltar a vida)

5 dark sepulchure must be slain!: mate 1 sepulchure em ( /join sepulchure )

bom e e so isso a e depois vai abrir um shop que tem algumas coisas interessantes
Update no map
Autor: br_loko23 | Publicado: 2012-05-19T05:28:00-07:00

ola amigos novidades no aqw cliquem onde vcs ja sabem e leiam o resto do post
ontem ou hoje nao sei mais era 2horas 2:30 da madrugada e os servers derao shutdown dai passso uns 5 minutos e eu descobri (mente brilhante) que se voce abrir o mapa agora voce vai encontraro ´´aqw zombie``

ali em baixo agora tem aqw zombie dai voces me perguntao sr br_loko23 o que isso tem de importante afinal  bom meus queridos e queridas quer dizer que nos vamos ter mais reales de zombie e tambem quem sabe teremos alguma ropa free ne 

     

na segunda imagem a flecha vermelha indica que todo lugar que tive verde escuro ta infectado isso lembra um pouquinho e combat arms ne 

DE:br_loko23 
É eu voltei...
Autor: Assasin's | Publicado: 2012-06-13T08:14:00-07:00

É pessoal eu voltei(Para nossa alegria!!!!!!!!!!!!!!!!) é pessoal voltei,e voltei com tudo,vou postar mais posts,e menos frescura para a alegria de vcs pessoal nesse tempo todo eu estava atras de coisas para postar para vcs =D e eu consegui alguns posts de grande ajuda ate la pessoal,flw pessoal,e ate a proxima...
nova class
Autor: br_loko23 | Publicado: 2012-05-31T19:00:00-07:00

hola queta dae manolos hoje estou de bom humor como voces estao vendo ta em fim isso n e importante maaas temos uma nova class confirmada na design felizmente ou infelizmente meu amigo o meeq ja posto mais cliquem ali para ver ela e seus skils

ta bom aqui ela feia que e um cu virado do avesso ate o momento e reunindo as informaçoes dadas ela e 2k de acs na Itzachi menber infelizmente porque e uma class boa maaas como na vida nen tudo e perfeito vamos para os skils

                                           REFRIGERAÇÃO STRIKE fu

5 de mana e 5 segundos carregar 

                             FURIA EXTREMA

15 de mana e 8 segundos carregar

                                 CONTROLE MORTAL

25 de mana e 18 segundos carregar

                             FORÇA DA MORTE

machin skil e so pra aumentar o poder do anterior

                                    PROTETOR DA MORTE

30 de mana e 20 segundos carregar

                        PALAVRA FINAL

e so pa da masi um upgrade em cada um dos skils 
comemoraçao  10k de views com tirinhas
Autor: br_loko23 | Publicado: 2012-05-23T15:42:00-07:00

ola pessoal vim aqui para comemorar os nossos 10k de views depois que eu e o vizzotto viemos para ca  
nossa que emoçao eu nen acredito que com tao pouco tempo de horas qeu passei nste blog tive essa media de acessos agora fique com algumas tirinhas do dr peper

espero que gostem das tirinhas e do post tambem intao e so isso 
Atividade 4.1 - Considerações acerca dos Videos assistidos
Autor: Neusinha | Publicado: 2011-09-09T17:23:00-07:00

A arte digital é bastante interessante e pode ser utilizada dentro do contexto escolar. No entanto,como nós estamos em um processo de aprendizagem em relação as TICS, o que torna um pouco mais difícil, mas não impossível. Quanto a aprendizagem dos alunos, se a arte digital for inserida de forma a acrescentar ao conteúdo que se está trabalhando e tendo as intervenções necessária, vai nos ajudar e muito.
Professoras: Eliane, Noemia, Laudiceia e Neusa.
4.4 Planejando a produção de um documento multimídia
Autor: Neusinha | Publicado: 2011-09-09T17:26:00-07:00

Ao desenvolver o projeto sobre a dengue observamos que cada aluno participa de forma diferenciada, então elaboramos atividades que pudessem inserir cada um em cada etapa. Dentre elas o uso das TICs foi bastante interessante, onde percebemos o envolvimento maior em algumas atividades utilizando a tecnologia, mesmo aqueles alunos que não sabiam de alguma forma procuraram se interar mais do assunto.
Atividade 3.5: Currículo
Autor: Neusinha | Publicado: 2011-09-09T17:30:00-07:00

Currículo – É um plano de ação para se trabalhar os conteúdos de uma determinada região, como objetivo principal levar o conhecimento socialmente válidos aos nossos alunos.
O tema desenvolvido no projeto todos em ação contra a Dengue, não está presente no currículo formal, mas é um tema transversal sugerido pela Secretaria Estadual de Educação que visa a prevenção da saúde pública, tendo como foco a sensibilização dos nossos alunos que repassam esses conhecimentos dentro da família.
Atividade 3.3 - Plano de Aula
Autor: Neusinha | Publicado: 2011-09-09T17:20:00-07:00

ESCOLA ESTADUAL JOAQUIM MÁRIO BONFIM

PROFESSORES: ELIANE, NOEMIA, NEUSA, LAUDICÉIA

Tema: Dengue

Objetivos:

• Sensibilizar os alunos sobre a prevenção contra a Dengue;

• Coletar informações sobre os casos de Dengue ocorrido na escola;

• Proporcionar aos alunos palestra com agentes de saúde sobre a problemática que é a Dengue no município;

Metodologia

• Aula Expositiva sobre o tema apresentado;

• Utilização de cartaz e vídeo para o reconhecimento das fases do mosquito transmissor da dengue;

• Pesquisa de campo para coletar dados sobre os casos de dengue ocorrido com a clientela da escola;

• Fazer gráfico demonstrativo sobre os dados coletados;

• Proporcionando palestras com o Agente responsável pelo controle de vetores;

• Demonstração de um ambiente propício para proliferação da dengue.

Recursos:

• Vídeo;

• Cartazes;

• Papel Sulfite;

• Tesoura;

• Lápis;

• Pincel Atômico;

• Computadores;

• Máquina

Avaliação

• Produção de Textos;

• Confecção de Cartazes;

• Relatos e desenhos;
4.3 Leitura, Reflexão e discussão sobre mídia-educação
Autor: Neusinha | Publicado: 2011-09-09T17:30:00-07:00

O projeto desenvolvido pelo nosso grupo teve várias atividades desenvolvidas, entre elas: elaboração de vídeo com os alunos, pesquisa, passeata, panfletagem, palestras, produções de texto e elaboração do mural na escola. Todas estas atividades foram realizadas em algumas etapas e sempre com o uso das TICs. Ao realizar estas atividades percebemos o empenho e a participação dos alunos em fazer um trabalho importante que pode trazer alguns benefícios para a comunidade escolar, onde faz com que cada um reflita sobre suas atitudes no seu dia-a-dia.
Atividade 3.5: Currículo
Autor: Neusinha | Publicado: 2011-09-09T17:22:00-07:00

Currículo – É um plano de ação para se trabalhar os conteúdos de uma determinada região, como objetivo principal levar o conhecimento socialmente válidos aos nossos alunos.
O tema desenvolvido no projeto todos em ação contra a Dengue, não está presente no currículo formal, mas é um tema transversal sugerido pela Secretaria Estadual de Educação que visa a prevenção da saúde pública, tendo como foco a sensibilização dos nossos alunos que repassam esses conhecimentos dentro da família.
4.3 Leitura, Reflexão e discussão sobre mídia-educação
Autor: Neusinha | Publicado: 2011-09-09T17:25:00-07:00

O projeto desenvolvido pelo nosso grupo teve várias atividades desenvolvidas, entre elas: elaboração de vídeo com os alunos, pesquisa, passeata, panfletagem, palestras, produções de texto e elaboração do mural na escola. Todas estas atividades foram realizadas em algumas etapas e sempre com o uso das TICs. Ao realizar estas atividades percebemos o empenho e a participação dos alunos em fazer um trabalho importante que pode trazer alguns benefícios para a comunidade escolar, onde faz com que cada um reflita sobre suas atitudes no seu dia-a-dia.
SOBRE GASES... Ô COISINHA QUE TRAZ CONSTRANGIMENTO
Autor: Paty Pink | Publicado: 2015-11-25T06:01:00-08:00

Um adulto libera, em média, 20 gases por dia. Porém, certos alimentos causam o aumento das flatulências

Os gases intestinais se formam no estômago e no intestino durante o processo de digestão e fermentação dos alimentos, que é feito pelas bactérias lá presentes, e também pela deglutição de ar. Segundo estudos, um adulto expele gases, em média, 20 vezes por dia.

Porém, este número pode ser maior para algumas pessoas, o que causa desconforto. Se é o seu caso, pode ser que você esteja comendo alimentos que favorecem o processo de fermentação, aumentando as flatulências.

Segundo a nutricionista funcional Analuiza Nogueira dos Santos, da clínica Fluyr Saudável, a formação de gases intestinais está diretamente relacionada ao tipo de comida que ingerimos e aos hábitos alimentares. A seguir, ela lista os chamados “alimentos flatulentos”:

Hábitos alimentares que causam gases

Além dos alimentos em si, a forma como comemos também pode influenciar a produção de gases, devido à deglutição de ar ou má digestão, que provocam flatulências. A nutricionista indica quais são os erros mais comuns:

Falar muito durante a refeição

“O hábito aumenta o volume de ar deglutido, o que contribui para o aumento de gases”, explica.

Não mastigar direito

“Não triturar corretamente os alimentos ou comer rápido demais atrapalha a digestão e faz com que o bolo alimentar chegue ao intestino sem ter sido digerido corretamente, aumentando a chance de formação de gases”, justifica.

Ingerir muita fibra e pouco líquido

“Quando há uma dieta rica em fibras associada à baixa ingestão de água, o alimento fibroso tende a se concentrar no intestino, causando prisão de ventre e contribuindo para o aumento das flatulências”, esclarece.

Consumir muita bebida alcoólica

“O álcool aumenta a permeabilidade intestinal, contribuindo para o desequilíbrio da flora intestinal, podendo levar à produção de gases”, diz.

LISTA DE ALIMENTOS QUE PROVOCAM GASES (É RELATIVO DE ORGANISMO PARA ORGANISMO OK)

Grão-de-bico, lentilhas ervilhas e outras leguminosas;
Vegetais, como brócolis, couve-flor, cebola, alcachofra e aspargo;
Doces e refrigerantes;
Leite;
Batata, massas, pão branco e outros alimentos com trigo.
Repolho, batata-doce, feijão, ovo, adoçantes à base de sorbitol.
Carboidratos refinados como pães e massas brancos.
Alimentos artificiais ou processados
Colite, ingestão de ar durante a alimentação (falar)
Prisão de ventre, sedentarismo

HELP PARA AJUDAR A DIMINUIR A PRODUÇÃO DE GASES

Beber água ajuda a eliminar as flatulências: 1,5l a 2l por dia
Chás que ajudam: Erva doce, Cardomomo ou de funcho
Suco de agrião
Suco de cenoura (para efeito, dever ser feito por 7 dias)
Prática de exercícios físicos
MAÇÃ: UM GRANDE ALIADO À SUA SAÚDE
Autor: Paty Pink | Publicado: 2016-04-26T17:48:00-07:00

Você sabia que 2 maçãs por dia podem evitar doenças cardíacas?

Pesquisadores descobriram que, para cada 10g de fribras adicionadas à dieta, há uma redução de 14% de doenças cardíacas. Uma maçã média contém 5g de fibra. Outro grupo de pesquisadores acompanhou homens com risco de doenças cardíacas durante cinco anos. Ele concluíram que os flavonóides e antioxidantes existentes na casca da maçã podem contribuir para diminuir os riscos de desenvolvimento de doenças cardíacas.

Em relação ao câncer, um estudo com ratos mostrou que, quanto mais maças eles comiam, menor era o crescimento de tumores mamários. Em um estudo com células humanas, as maças aparentemente protegiam as células, retendo os sinais que causam a formação de células cancerígenas. Em outro estudo, com células humanas de câncer de cólon, os flavonóides associados às maças inibiram o crescimento e a expansão de células cancerígenas.

SHAKE PROTEICO DE MAÇÃ

INGREDIENTES:

• 1 maçã pequena;

• 2 colheres de sopa de farelo de aveia;

• 200ml de leite de sua preferência (de vaca desnatado, de soja, de arroz, etc);

• 2 colheres de sopa de Whey Protein sabor baunilha.

MODO DE PREPARO:

Lave a maçã, pique em 4 pedaços. Em um mixer ou liquificador, junte todos os ingredientes e deixe bater até ficar na consistência de shake. Salpique canela por cima, se desejar.

FONTE: http://receitas-culinaria.pt/55843/%E2%80%A2-maca-pode-salvar-vidas
CREME DE ASPARGOS
Autor: Paty Pink | Publicado: 2015-10-11T08:28:00-07:00

INGREDIENTES: 

250g cebola

50g alho porró

30g salsão

240g aspargos

200g de batata

40g manteiga

150ml leite

50ml creme de leite

9g tomilho

9g alecrim

9g sal

9g pimenta do reino

PREPARO:

Modo de preparo: Refogar na manteiga e em fogo baixo os aspargos, cebola, alho porró, salsão e a batata. Quando começarem a dourar, adicionar o tomilho, alecrim, sal, pimenta e por último, a água. Fechar a panela e deixar cozinhar até que cozinhem todos os 

ingredientes. Quando estejam cozidos os ingredientes, apagar o fogo, triturar todos os ingredientes e voltar ao fogo para adquirir a textura desejada. Quando a crema estiver na textura desejada, adicionar o leite e creme de leite e corrigir de sal.

SITE: REVISTAGLAMOUR.GLOBO
ABOBRINHA RECHEADA LIGHT
Autor: Paty Pink | Publicado: 2016-04-29T14:14:00-07:00

Ingredientes

3 abobrinha médias

230 g de carne moída magra

1/2 xícara (chá) de cebola picada

1 dente de alho picado

1 xícaras (chá) de tomate 

1/4 xícara (chá) de extrato de tomate 

1 colher (chá) de semente de cominho 

1/4 xícara (chá) de salsinha picada

2 colheres (sopa) de farinha de rosca 

Modo de Preparo

1. Preaqueça o forno a 180ºC (temperatura média).

2. Sob água corrente, lave as abobrinhas. Com uma faca, retire as pontas das abobrinhas e corte ao meio, no sentido do comprimento. Com um boleador ou uma colher de chá, retire o miolo das abobrinhas, deixando uma borda com 0,5 cm na casca. Pique o miolo e reserve, para o recheio.

3. Com uma faca, faça um corte em X na base do tomate.

4. Leve uma panela grande com água ao fogo alto. Quando ferver, junte as abobrinhas e deixe cozinhar por 4 minutos. Retire com uma escumadeira e transfira para um recipiente com água e gelo para cessar o cozimento.

5. Na mesma panela, coloque o tomate e deixe por 10 segundos. Transfira o tomate para a tigela com água e gelo. O choque térmico faz com que a pele se desprenda mais facilmente. Em seguida, puxe a pele do tomate até que ela saia por completo. Corte o tomate ao meio, horizontalmente, e retire as sementes com o dedo. Para cortar em cubinhos uniformes, aperte as metades do tomate com a palma da mão contra a superfície de trabalho até que ganhe uma forma plana. Corte tiras nos dois sentidos, formando, assim, os cubinhos.

6. Numa tábua, descasque e pique a cebola e o alho. 

7. Sob água corrente, lave a salsinha e seque bem com um papel-toalha. Retire as folhas e pique- sobre uma tábua.

8. Numa panela grande, junte a carne moída, a polpa da abobrinha picada, a cebola, o alho, os cubinhos de tomate, o extrato de tomate e o cominho, e leve ao fogo alto para refogar. Deixe cozinhar por 30 minutos, mexendo de vez em quando, até que o líquido tenha evaporado. Acrescente a salsinha e deixe cozinhar por mais 1 minuto. Retire a panela do fogo.

9. Retire as abobrinhas da água gelada, seque-as com um pano de prato limpo e recheie cada uma com a carne moída cozida. Coloque as abobrinhas num recipiente refratário e polvilhe com farinha de rosca. Leve ao forno preaquecido para assar por 20 minutos. Retire do forno e sirva a seguir.

FONTE: http://panelinha.ig.com.br/site_novo/receita/receita.php?id=849
MAÇÃS ASSADAS E RECHEADAS
Autor: Paty Pink | Publicado: 2016-04-26T17:51:00-07:00

• 3 colheres de sopa de amêndoas sem pele;

• 1/3 de xícara de chá de damascos secos deixados de molho na água morna;

• 1 pedaço de gengibre em conserva, escorrido;

• 1 colher de sopa de mel;

• 1 colher de sopa da calda da conserva do gengibre;

• 4 colheres de sopa de aveia em flocos;

• 4 maças grandes.

MODO DE PREPARO:

Preaqueça o forno a 180ºC. Pique em pedaços bem miudos as amêndoas, os damascos e o gengibre em conserva.

Aqueça o mel e a calda da conserva de gengibre em uma panela, até que o mel derreta. Junte a aveia, mexa e cozinhe em fogo baixo por 2 minutos. Retire do fogo e misture as amêndoas, os damascos e o gengibre picados.

Retire a parte central (os caroços) das maças, deixando a parte de cima mais larga. Faça um corte horizontal em cada maça para evitar que a casca arrebente durante o cozimento. Coloque as maças em um prato ou tigela refratária e encha as cavidades com o recheio. Coloque água na tigela até cobrir 1/3 das maças. Asse por 40 minutos ou até que fiquem macias. Após prontas, sirva imediatamente.

Essa receita serve 4 pessoas.

FONTE: http://receitas-culinaria.pt/55558/macas-assadas-recheadas-2
PASTELONE DE ESPINAFRE
Autor: Paty Pink | Publicado: 2016-04-26T17:54:00-07:00

Pastelone de Espinafre

2 copos de leite (Veja sem lactose ou outro leite sem ser o de vaca)

2 copos de água

2 ovos

1 cebola média inteira

2 dentes de alho

2 copos de farinha de trigo (experimente a integral)

uma pitada de orégano

sal

1 maço de espinafre cozido e espremido

Como de costume, coloca um fio de azeite numa frigideira antiaderente aquecida, uma porção de massa e, ao estar firme, vira a panqueca com delicadeza. Aos iniciantes, devo recomendar uma boa frigideira antiaderente, espátula de qualidade, tranquilidade e fogo médio, sem stress. A primeira sempre sai estranha, meio molenga, meio estragada! Despreze, mandando diretamente para a pança! Aproveite para ver se falta algum sal ou tempero extra. (Boa desculpa!)

Vá empilhando as panquecas, até finalizar o copo do liquidificador.

Em separado, preparamos o recheio, no liquidificador, batendo 4 tomates inteiros, 2 cenouras, 1/4 de cebola, uma pitada de orégano e azeite a gosto. Leve à uma panela, até apurar e virar um purê firme.

Para a montagem dos pastelones, faça individualmente no prato, como na imagem abaixo:

Espalhe uma porção do recheio com mussarela ralada, dobre em 4, enfeite commaionese e um pedaço de tomate cereja.

Se desejar servir quente, leve ao micro por 30 segundos antes da maionese e só depois enfeite.

Fonte: Delícias 1001

Caro leitor, antes de fazer esta receita leia abaixo

obs: a dica de farinha integral e o leite sem lactose ou outro leite que não seja de origem animal eu ainda não experimentei, se puder experimentar e vir aqui nos comentário pra me dizer se deu certo eu agradeço e coloco sua referencia(seu nome, instagram e tudo mais) aqui nesta receita relatando sua experiencia.... manda a foto dela tb hein
TABULE DE QUINOA
Autor: Paty Pink | Publicado: 2015-10-11T08:31:00-07:00

Ingredientes:

300g de quinoa

2 tomates grandes

1 pepino japonês médio

1 cebola pequena

1 maço de salsinha

1 maço de hortelã

50ml de azeite extra virgem

sal e pimenta

Modo de preparo: Leve ao fogo uma panela com bastante agua. Quando ferver, adicione a quinoa e uma colher de sal. Cozinhe por 20 minutos. Escorra toda a agua, adicione metade do azeite, misture bem e reserve a quinoa ate esfriar. Pique os tomates e o pepino em cubros bem pequenos, descartando as sementes de ambos. Pique a cebola e as ervas e reserve. Em uma tigela grande misture todos os ingredientes. Adicione o restante do azeite e tempere com sal e pimenta a gosto.

SITE: REVISTAGLAMOUR.GLOBO
APERITIVO COM TOMATE
Autor: Paty Pink | Publicado: 2016-04-29T14:19:00-07:00

Ingredientes

20 g / 8 tomates-cereja 

40 g de queijo minas 

16 folhas de manjericão 

Modo de Preparo

1. Lave bem os tomates e as folhas de manjericão sob água corrente. Numa tábua, corte os tomates ao meio. 

2. Corte uma fatia de queijo-de-minas com 0,5 cm de espessura. Com um cortador redondo, corte discos com o diâmetro um pouco maior que o do tomate. 

3. Para montar o aperitivo, com um palitinho espete uma metade de tomate, uma folha de manjericão, uma rodela de queijo, outra folha de manjericão e mais uma metade do tomate. Repita o procedimento com todos os tomates. Sirva a seguir.

Por porção: 19 calorias/ 6 pontos

http://panelinha.ig.com.br/site_novo/receita/receita.php?id=1252
Autor: Dielica | Publicado: 2011-08-25T05:57:00-07:00

Síntese protéica        A transcricão é  um  processo de  decodificação  da  mensagem  contida Num  gene  para  uma fita de RNA(Figura 8)e é realizado por uma enzimachamada RNA polimerase. Pelo fato dos promotores (seqüências regulatórias dos genes) possuirem seqüências de nucleotídeos comuns (conservadas), esta enzima as reconhece e liga-se nelas, dando início à síntese da molécula de mRNA (transcrição),o que explica como a enzima RNA polimerase consegue reconhecer o lugar onde se ligar. A mólecula de RNA que é produzida pode ser um mRNA(RNA mensageiro), um rRNA (RNA ribosomal) ou um tRNA(RNA transportador). Uma molécula de RNA mensageiro contém a informação para produzir proteínas.  A tradução é o processo de  síntese ou  fabricação de proteínas  (construção da cadeia de aminoácidos). Para a fabricação das proteínas é necessário que estruturas celulares chamadas ribossomos decodifiquem a mensagem contida na molécula de mRNA(RNA mensageiro) para uma cadeia de aminoácidos. A decodificação está baseada em trincas de nucleotídeos, chamadas codons, que são usados para especificar o aminoácido. A correspondência entre uma trinca de nucleotídeos e um aminoácido é chamada de código genético (apresentada na Tabela 1). Combinando os 4 nucleotídeos em triplas obtém-se 64 combinações. Embora esse número seja superior aos 20 aminoácidos existentes, mais do que um codon pode representar um mesmo aminoácido. Dentre os codons possíveis, 3 não especificam aminoácidos, e referem-se a sinais de terminação da síntese de um cadeia de aminoácidos. Esses codons são chamados de codons de parada (stop codons). O código genético estabelece também um codon de início (start codon), pelo qual começa o processo de tradução do mRNA. Na maioria das proteínas o codon de início especifica o aminoácido metionina, que também está presente no interior das cadeias. Sumariamente, o processo de tradução é realizado da seguinte maneira: ao combinar-se com os ribossomos, o mRNA tem sua seqüência de codons lida, e para cada codon o respectivo tRNA é atraído até os ribossomos, e pela complementariedade de bases é feita a ligação entre o codon (do mRNA) e o anticodon (do tRNA), liberando o aminoácido carregado pelo tRNA que é então ligado à cadeia crescente do polipeptideo. Moléculas de tRNA ou RNA transportador (=transfer RNA) agem como adaptadores entre a seqüência codificante dos nucleotídeos do mRNA e o aminoácido que é codificado. Uma ponta dessa molécula carrega o aminoácido e uma outra ponta consiste de uma seqüência de três nucleotídeos conhecida como anticodon. A síntese da proteína é encerrada quando os ribossomos encontram um codon de parada no mRNA.
Primeiro de Abril: vai pra puta que pariu!
Autor: Guto Maes | Publicado: 2011-04-01T23:50:00-03:00

"HAHAHA 1º de Abril, te enganei!" Bah, como odeio ouvir esse tipo de coisa, acho tão tosco, umas piadinhas assim bestas que pipocam por onde quer que se vá nesse dia, todo lugar em que se vai tem alguém se achando o engraçadinho por ter feito alguém de bobo, se achando o Sergio Malandro da vida "Rá! Pegadinha do Malandro!". Ali tem uma graminha verde, tá vendo, vai pastar nela, vai meu querido . Sei que era ontem à 1 hora da madruga quando vem meu amigo "Estudou pra prova de amanhã?", achou que eu era trouxa de cair nessa, peguei e fiquei me fazendo de bobo acabando com a zoeira dele e acabou com ele dizendo "Ah cara, tu é sem-graça, não cai nessas de dia da mentira". Sou mesmo, tá ali no meu perfil do blog que sou, alguém ainda duvida disso? Tô pouco me lixando, eu faço zoação sempre, tenho esse costume besta antes mesmo de chegar o fim de março, dura o ano inteiro, além do mais são bem diferentes doas lances "Ah teu cardarçor tá desamarrado. Rá! Te peguei, 1º de abril!" (bota R em todas as sílabas de "cardarçor" por via das dúvidas, já que nunca se sabe qual é a certa)Comecei a refletir aqui comigo, esse meu primeiro parágrafo ficou meio Felipe Neto né. Até me imaginei com um cabelinho engelzado e um óculos de sol dentro de casa, falando isso tudo na frente de uma câmera dando soquinho na palma da mão e depois aparecer num programa do Multishow fazendo papel de ridículo. Besteiras a parte, o meu "repúdio" à data de hoje não é pra assustar ninguém, é só uma expressão de opinião, por que a mentira é foda, de tanto brincadeira que teve disso hoje, teve uma hora lá no fórum que ninguém mais sabia se o que se dizia era verdade ou bobiça, brincadeiras assim perdem o limite fácil.No mais, acho que por hoje chega, quero ver se domingo escrevo sobre a festa de aniversário da minha que será amanhã a noite.Valeu, até lá!
Autor: Guto Maes | Publicado: 2011-03-21T23:50:00-03:00

Pois é, ontem eu cheguei em casa meio cansado, meu cérebro tava meio lesado, então acabei optando por não escrever nada aqui, porque ia sair algo forçado, então não ficaria bom(se é que alguma vez é bom). O domingo foi meio parado, legal, mas bem parado, uma leseira ao melhor estilo baiano de ser. Domingo fim do dia é hora de ver os resultados da rodada do futebol e ver o Obama no Fantástico. Não vi o discurso, mas dizem que só faltou ele dizer "Nunca antes na história desse país..." É, depositaram um baita esperança nesse homem e até agora não fez nada de grandioso do qual se esperava, criou uma imagem de um ser que não existia, daí vem a realidade e acontece o desencanto. Triste fato.Esquecendo o Mr. Barack, a segunda-feira também não teve nada de mais, rotina doméstica, trabalho, faculdade e casa. Depois do fim de semana acaba o conta-de-fadas e volta-se a realidade onde descobre-se que os unicórnios não são provados cientificamente e que sua mãe mentiu pra você sobre duendes, foi ela mesma quem escondeu o teu pijama dos Ursinhos Carinhosos. Eu sei, é duro de assimilar mas é a verdade, eu também me revoltei e quis fugir de casa quando soube disso, mas eu não sabia qual é o caminho que vai pro Beco Diagonal. Dloga!Semana passada passou bem rápido, alguns dias de muito serviço e stress aqui em casa, mas ainda bem que o sábado chegou pra me consolar, mesmo tendo acordado as 6h45 pra estudar, porque no fim todo o resto valeu a pena. Ando meio sem criatividade pros meus finais de semana, daí ou passo horas com a minha namorada ou assistindo TV ou estudando. Queria ser mais criativo no que aprontar, mas sei lá, minhas idéias andam tão fracas e me contento com o basicão. Cansei um pouco da vida de zoação geral, de passar horas e horas na rua, mesmo sem algo interessante pra fazer, isso não me satisfaz mais, então tenho preferido ter momentos tedioso em casa mesmo. Quem sabe um dia me dê uma luz e eu invente algo massa, enquanto isso deixa com está.Mas gente, tô indo, valeu!
Curto e Grosso
Autor: Guto Maes | Publicado: 2011-03-30T00:44:00-03:00

Serei curto e grosso: Nada a declarar por hoje. Amanhã talvez, mas não garanto nada. Estudos e uma boa noite de sono bem dormida em primeiro lugar. Até uma próxima, quando minhas obrigações estudantis me permitirem.Valeu!
Música de Stacie Orrico , without love traduzida :D
Autor: Atitude Jovem | Publicado: 2010-06-01T10:44:00-07:00

Without Love (Tradução)
Se eu falar na lingua dos anjos, mas não tiver amorEu sou somente um ruídoSe eu tiver a dadiva do conhecimentoSe minha fé mover montanhasE eu nao ter amor entao nao sou nada
Embora eu conheça aqueleQue prende as estrelas no paraisoNa palma de sua mãoSe eu der tudo q possuoAos que precisam e ajuda-losEu ainda não ganharia nadaSem amor
O amor é pacienteO amor verdadeiro é sempre bondosoO amor não invejaNão é arrogante, nunca é orgulhosoNao se enfurece, ele não guarda mágoaOu se prende aos erros do passadoO amor perdoaNós todos deveriamos perdoar

Embora eu conheça aqueleQue prende as estrelas no paraisoNa palma de sua mãoSe eu der tudo q possuoAos que precisam e ajuda-losEu ainda não ganharia nadaSem amor
O amor nunca falhaO amor é verdadeO amor é a unica coisa que sempre pode te mudarO amor é pacienteO amor é bondosoO amor é a unica razão para o mundo sobreviver