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Autor: Anthony Campos | Publicado: 2013-05-07T19:04:00-03:00

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Venho Registrar esse vídeo, por que sei que a Eduarda quando crescer poderá rever suas artes e seus momentos com os pais.

Com apenas um ano e nove meses a Eduarda fala coisas que não acreditamos, ela é muito estimulada mais possui uma memória abençoada.

Veja esse vídeo e veja como ela responde a maioria das perguntas, completa as músicas que eu canto, e conhece a maioria das figuras que eu desenhei...

 Estimule seu filho, arrume um tempinho e desenhe para ele(a), faça figuras em massinhas, cante com ele, verá o seu desenvolvimento e aprendizado aumentarem extraordinariamente.

Um dia abençoado e até a próxima postagem...

Att Pai da Duda...
Autor: Anthony Campos | Publicado: 2012-04-26T01:01:00-03:00

Refluxo. Como entender? Como conviver? O que fazer?

Olá pessoal, conforme combinado, estou aqui para postar e tentar ajudar
alguém que esteja passando por esse problema!

REFLUXO. Não desejo isso para ninguém, ver seu filho(a) colocar pra fora
tudo que ingeriu é uma experiência terrível.

        Após a dificuldade do início para amamentar
a Duda, começamos a passar por esse problema. Tudo que a Duda fazia ingestão
ela colocava para fora e era de uma forma tão forte que não chegava a sujar nem
ela e nem quem estivesse com ela no colo, eram jatos, era impressionante. Fomos
ao médico, pois a Duda não estava desenvolvendo, estava perdendo peso,
estávamos apavorados e novamente várias noites sem dormir. Até descobrir poque
a Duda chorava a noite toda! Sabe o que era? Era FOME...Como o refluxo dela era
muito intenso o organismo dela jogava tudo para fora e ela ficava com fome
novamente, e nós estávamos pensando que era cólica... Um tempo muito
difícil....    Mas Deus Fiel como sempre nos deu sabedoria para enfrentarmos
mais essa...

Como entender? 

Gorfo ou refluxo = Dizem que é normal gorfar até os 6 meses.... Nada
disso é diferente, gorfo é menos intenso volta por não deixar um tempo a
criança em pé no colo, ou por mamar demais, já o Refluxo é muito forte, pode
ter passado 3o minutos e a criança joga um jato pra fora, lógico cada caso é um
caso.

Uma dica, não vá pela ideia dos outros, procure seu pediatra e se for
possível faça até um exame para descobrir mais afundo. Por que a criança pode
nascer com problema de (pelouro) e será necessário realizar uma cirurgia.

Como conviver?

Muita oração, ficar bastante tempo com o bebê no colo em pé, e depois de
seis meses começar a dar sopinha mais grossa, nós começamos com 4 meses e meio.

O que fazer?

Faça tudo isso que escrevi acima e tente entender seu filho, pois como
falei cada caso é um caso e tem suas particularidades.

Agradeço a Deus por ter passado esse tempo, muito sofrimento....

Tem alguma experiência sobre esse assunto, comente e quem sabe possa
ajudar uma família...

Fiquem com Deus e até a próxima... 
SOU UM BOM PAI?
Autor: Anthony Campos | Publicado: 2016-04-15T20:57:00-03:00

         As vezes me pego refletindo sobre ser um bom pai, lembro do meu Pai que me ensinou muita coisa em tão pouco tempo, e seus ensinamentos ficaram gravados na minha mente até hoje... :(  Me emociono em apenas escrever, esse ano faz 20 anos que ele se foi, eu tinha apenas 15 anos e ele 34, foi um impacto muito grande na minha vida. E quando me pego brigo com a duda ou estou com pouca paciência com ela, quando vou orar ela ou dar um beijo de boa noite eu peço sabedoria a Deus e me lembro do meu pai, que tinha muita paciência comigo. Esses dias numa de minhas reflexões eu me confortei um pouco, lembrei que meu pai quase não ficava comigo durante o dia, quase que todos os dias já chegava em casa tarde e eu estava dormindo e associei isso ao meu relacionamento com duda que é muito diferente. Ficamos muito tempo juntos, até mais do que ela e a mãe, por que meu horário é um pouco mais flexível. Isso causa um contato maior, tenho que intervir em muita coisa criando muitos conflitos para se resolver  e cria com certeza um desgaste maior. Mas mesmo assim nunca serei como meu pai foi!!!! Te amo Pai!!!! Te amo filha!!!!
Bailarina
Autor: Anthony Campos | Publicado: 2016-04-15T20:43:00-03:00

Minha bailarina linda!!! Energia gostosa para gastar.

Eu te amo filha!!!!

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Gogo´s
Autor: Erica | Publicado: 2011-09-20T18:20:00-07:00

A Album dos Gogo´s da Tm é R$ 3,90 e o preço do envelope é R$2,25 (meio caro...)
Amanhã postarei o album e alguns gogo´s.
O site dos gogo´s é www.gogosland.com
Eu, sinceramente, não tenho quase nenhum só uns 10.
E você?
Fanfic-(Sem nome) Cap 1
Autor: Erica | Publicado: 2011-09-27T10:31:00-07:00

Mônica

''Querido Diario,
A 7 anos, eu viajei para a França.
Assim, dando adeus a minha casa e meus amigos.Agora emfim posso rever tudo que deixei para tras, assim como meu pai teve uma transferência de trabalho pára França a uns 7 anos atras, ele teve outra para voltar ao Limoeiro. Estou com tanta vontade de voltar para casa e ver meus amigos, grandes, altos e mais maduros.Perdi 7 anos de minha vida, e de modo algum quero perde de novo longe deles.
Penso ás vezes como eles estão...se sentem minha falta. Se realmente se importariam se eu voltasse...
Enfim não vejo eles há muito tempo, não tenho contado algum, a unica conexão que temos e a internet.
Estou agora no avião com o coração na mão, logo iremos pousar. Minha chegada irá ser uma surpresa.''

Pousamos.
Estamos saindo do avião.
O que fazer?Já estamos no carro?
Em casa?Não tenho coragem de ver?
O que eu faço??Dormir?
Otimo já estou de olhos fechados, mesmo...-Pensou Mônica.

-Filha, acorda.Já chegamos em casa.-Disse sua mãe.
-O queee?
-Você dormiu a viagem toda ¬¬'
-Ah é.
-Não quer ir para o quarto relaxar um pouco?
-Ta doida???Há 7 anos eu não vejo este lugar e você quer que eu durma??
-Foi o que você fez.
-Ih é.
-EU vou para o meu quarto dormir, o que você quer fazer?
-Eu...?Eu quero rever meus amigos!!
-Ok, volte antes das 20:00.

Estou vendo o campinho, esta identico como era, bem diferente da cena que acabo de presenciar...
Tmj 38
Autor: Erica | Publicado: 2011-09-21T11:37:00-07:00

No facebook da tmj,http://www.facebook.com/turmadamonicajovemEles falam que, haveá uma surpresa para sexta-feira.(23/09/11)Todos esperam ansiosamente que seja a divulgação da tmj 38.De uma conferida, e dê seu palpite.;D
NOVIDADES PARA VOCÊS!
Autor: Gaby | Publicado: 2010-01-05T21:40:00-03:00

Meninas, como já disse eu mudei a url do blog, agora estamos no www.palpitesdagabi.blogspot.com/
Preciso, necessito, quero e peço encarecidamente que vocês sejam seguidoras do novo nome do site, tudo continuará lindo, e cada dia melhor, promettoooo...
Para minhas leitoras que forem lá já encontram novidadesssssss, um super sorteio de uma bolsa lindddaaa!
Vejam esse link: http://palpitesdagabi.blogspot.com/2010/01/sorteio-poros.html
Aguardo vocês!!!!!!!!
Beijosss
NOVO ENDEREÇO
Autor: Gaby | Publicado: 2010-01-01T20:49:00-03:00

Meninas,

A partir de Domingo o endereço do blog vai mudar ok?

Nos encontraremos no Palpites da Gabi, que é no seguinte endereço:

www.palpitesdagabi.blogspot.com/

Beijossss
Cores do Inverno!
Autor: Gaby | Publicado: 2010-03-01T05:01:00-03:00

Outra cor que vai brilhar no inverno, é o pink, pelo menos do lado de lá! A cartela de cores do Inverno 2010, inovou e foi inesperada... Será que o inverno chega por aqui, tão vibrante? Vamos, ver!

Fonte: Michelle Marie
NOVA PARCERIA: Poros!
Autor: Gaby | Publicado: 2010-01-01T19:46:00-03:00

Vamos entrar 2010 com novas parcerias por aqui,e eu já vou apresentar uma delas,que é o site Poros.

O site oferece várias opções em Maquiagem, Dermocosméticos e Tratamentos para os cabelos, com a venda de diversos produtos de marcas boas, muito boas, vejam abaixo:
 

Em tempo, sempre que você quiser fazer uma comprinha, você pode acessar a página especial do Velha de Pouca Idade no site da Poros,e aproveitar os descontos já inclusos no preço final!

É só clicar no banner, ali no cantinho esquerdo da sua página, localizado Velha de Pouca Idade.

Ou acessar: www.poros.com.br/parceiros/velhadepoucaidade

São concedidos descontos de 5% em produtos dermocosméticos e 10% em maquiagem, perfumes e produtos para cabelos.

Frete Grátis para todo o Brasil,e parcelamento em até 10 vezes sem juros.

Aproveitem meninas!!!
Cores do Inverno!
Autor: Gaby | Publicado: 2010-03-02T05:04:00-03:00

Por falar em novidades. O inverno, pelo menos do lado de lá, trouxe muitas cores... O vermelho, por exemplo, cor quente e intensa, faz parte da temporada de frio. Acreditem, o frio promete alegria.
Fonte  e foto: Michelle Marie
Ah, mais uma novidade!
Autor: Gaby | Publicado: 2010-01-05T22:14:00-03:00

A leitora que se tornar a 600º seguidora do novo endereço do Blog www.palpitesdagabi.blogspot.com/ vai ganhar um super brinde.
Pra isso, preciso que a leitora 600 de um print da tela e me mande pro email velhadepoucaidade@hotmail.com

Se joga galera!!!

Ah, o brinde??? Conto em breve!!!
Reflexão - Para encerrar o ano de bem com a vida
Autor: Gabriela Reis | Publicado: 2009-12-26T19:01:00-03:00

“Tem dias que a gente se sente como quem partiu ou morreu. A gente estancou de repente ou foi o mundo então que cresceu... A gente quer ter voz ativa, no nosso destino mandar. Mas eis que chega a roda viva e carrega o destino pra lá...”Procurando umas músicas pra baixar da internet pro meu novo brinquedinho o tal de Ipod, ouvi esse pedacinho de letra da música de Chico Buarque que ficou rodopiando na minha cabeça pro resto do dia. Atualmente, dentre outras coisas, trabalho com organização de casas e espaços em geral, o que para mim, significa também tentar decifrar o porquê carregamos sempre tantas coisas conosco. Na casa, na bolsa, nos bolsos, no carro, no escritório...Na mesma noite assistindo a uma reprise daquele seriado LOST, fiquei sabendo que uma das atrizes da série teve sua casa incendiada no começo do ano. Perdeu todas as fotos de infância, os diários, os primeiros móveis comprados com o dinheiro próprio, os glamorosos vestidos de gala e, certamente, alguma carta de amor. Quando perguntada sobre como estava se sentindo, disse: pura.Não me pareceu demagogia barata não. Ela explicou ao repórter que depois da fase de sofrer muito, chorar e lamentar cada coisinha perdida entendeu que aquele fogo significou um ritual de libertação - Uma maneira de entender que os ciclos da vida se fecham e que tudo é transitório. Mesmo que a gente evite acreditar nisso.Pensei imediatamente em quantas vezes eu mesma agi assim, tentando reter um momento especifico da minha vida, uma pessoa que me faz feliz, o primeiro sapatinho da minha filha ou uma caixa cheia de passado. Não penso que isso seja condenável. É humano oras bolas. E, muitas vezes até doloroso. Você já parou para pensar nisso? Já olhou para o fundo das gavetas, no fundo dos armários, onde guardamos as caixas com coisas que, pensamos, uma hora ou outra servir para alguma coisa, mas que, na verdade, nunca mais são olhadas e, quando são, é apenas uma lágrima minúscula... O que tinha lá? Por que estava lá?O que é usado constantemente nos faz feliz, fica à mostra na estante, nas paredes, na sala, no sorriso, nos encontros.A sensação de apego – por objetos, pessoas ou lugares – é uma prisão que nos mesmos criamos onde entramos para sentir segurança. O balanço, o vai e vem talvez seja o mais forte alicerce que temos neste mundo. Não estou dizendo que temos que viver solto, sem lembranças, ou raízes.  Mas é preciso encontrar uma medida, um ponto de equilíbrio entre o que foi e o que será. Porque definitivamente não podemos controlar a roda da vida. Ainda bem né? Fonte: Vila Mulher
Cores do Inverno!
Autor: Gaby | Publicado: 2010-03-03T05:07:00-03:00

O pink, marinho e o vermelho, irão fazer parte da cartela de cores do inverno 2010! As coleções dos principais estilistas internacionais, mostraram uma cartela cheia de fortes nuances. Colorido total!

Fonte e foto: Michelle Marie
Baixar Filme Imortais  Dual Áudio
Autor: edivaldo de jesus | Publicado: 2012-07-24T21:13:00-03:00

Sinopse:

 O Rei Hiperión (Mickey Rourke) declarou guerra contra todo o mundo grego e, para reforçar seu exército, ele tentará libetar os Titãs presos por Zeus (Luke Evans) no Monte Tártato. Tentando detê-lo, Zeus escolhe Thesus (Henry Cavill), um mortal que, com a ajuda da bela sacerdotisa Phaera(Freida Pinto), comandará o exército grego nesta batalha épica. Os mesmos produtores de 300 trazem uma nova grande aventura mitológica grega.

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Título Original: Immortals

Gênero: Ação | Drama | Fantasia

Tempo de Duração: 110 min

Ano de Lançamento: 2011 / 2012

Qualidade: BDRip

Formato: XviD e RMVB

Áudio: Português e Inglês 

Legenda: SL

Qualidade de Audio: 10

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Baixar Filme Fúria de Titãs 2 - Dual Áudio
Autor: edivaldo de jesus | Publicado: 2012-07-12T16:57:00-03:00

Sinopse: 

Uma década depois de heroicamente derrotar o monstruoso Kraken, Perseu – o semideus filho de Zeus – está tentando viver uma vida tranquila como pescador em uma aldeia e como pai solteiro de seu filho de 10 anos, Helius. Enquanto isso, uma batalha entre deuses e Titãs pela supremacia tem início. Perigosamente enfraquecidos pela falta de devoção da humanidade, os deuses estão perdendo o controle dos Titãs encarcerados e de seu feroz líder, Kronos, pai dos irmãos Zeus, Hades e Poseidon. O triunvirato havia derrotado seu poderoso pai há muito tempo atrás, deixando-o apodrecer no sombrio abismo do Tártaro, uma masmorra que fica nas profundezas do cavernoso submundo. Perseu não pode ignorar a sua verdadeira vocação quando Hades, junto com o filho divino de Zeus, Ares (Edgar Ramirez), quebra sua lealdade e faz um acordo com Kronos para capturar Zeus. A força dos Titãs aumenta ainda mais quando os poderes divinos restantes de Zeus são desviados, e o inferno é desencadeado na terra. Ajudado pela guerreira Rainha Andromeda (Rosamund Pike), pelo filho semideus de Poseidon, Agenor (Toby Kebbell), e o deus caído Hefesto (Bill Nighy), Perseus bravamente embarca em uma perigosa busca no submundo para salvar Zeus, derrotar os Titãs e salvar a humanidade.

Título Original: Wrath of the Titans2

Gênero: Ação / Aventura / Fantasia

Tempo de Duração: 99 min

Ano de Lançamento: 2012

Qualidade: BDRip

Formato: XviD 

Áudio: Português e Inglês 

Legenda: SL

Qualidade de Audio: 10

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Tamanho: 800 Mb 

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Baixar Filme Projeto X: Uma Festa Fora de Controle - Dual Áudio
Autor: edivaldo de jesus | Publicado: 2012-06-29T09:44:00-03:00

Sinopse:

 Três universitários decidem dar uma festa de arromba para ganhar fama e conquistar as garotas mais gatas da universidade. A ideia da festa era grandiosa, mas eles não imaginavam que tantas pessoas apareceriam. O que ninguém tinha ideia é de que tudo fugiria do controle, acarretando em muita confusão para os pais dos adolescentes e até no aparecimento da polícia. Do mesmo produtor de Se Beber não Case.

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Lomadee, uma nova espécie na web. A maior plataforma de afiliados da América Latina.

Título Original: Project X

Gênero: Comédia

Tempo de Duração: 87 min

Ano de Lançamento: 2012

Qualidade: DVDRip

Formato: XviD 

Áudio: Português e Inglês 

Legenda: SL

Qualidade de Audio: 10

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Lomadee, uma nova espécie na web. A maior plataforma de afiliados da América Latina.
Baixar Filme Poder Sem Limites - Dual Áudio
Autor: edivaldo de jesus | Publicado: 2012-06-06T22:17:00-03:00

Sinopse:

 “Poder sem Limites” é um filme de super-herói, criado e contado sob a perspectiva de um garoto de 17 anos, por meio de sua câmera. Todos sonham em ter superpoderes, mas o que acontece quando não se está preparado para lidar com eles? Neste filme, três adolescentes comuns, repentinamente, são capazes de fazer coisas que nunca imaginaram ser possível. No início, eles se divertem, mas quando as pegadinhas tornam-se perigosas, os três amigos terão de lidar com a responsabilidade que virá com estes poderes extraordinários. 

Título Original: Chronicle

Gênero: Ação / Ficção / Drama

Tempo de Duração: 84 min

Ano de Lançamento: 2012

Qualidade: DVDRip

Formato: XviD

Áudio: Português e Inglês

Legenda: SL

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Lomadee, uma nova espécie na web. A maior plataforma de afiliados da América Latina.
Baixar Filme O Espetacular Homem-Aranha –i Dual Audio
Autor: edivaldo de jesus | Publicado: 2012-11-28T15:54:00-02:00

Sinopse: 

O Espetacular Homem-Aranha é a história de Peter Parker (Garfield), um estudante rejeitado por seus colegas e que foi abandonado por seus pais ainda criança, sendo então criado por seu Tio Ben (Sheen) e pela Tia May (Field). Como muitos adolescentes, Peter tenta descobrir quem ele é e como ele se tornou a pessoa que é hoje. Peter também está começando uma história com sua primeira paixão, Gwen Stacy (Stone), e juntos eles lidam com amor, compromissos e segredos. Quando Peter descobre uma misteriosa maleta que pertenceu a seu pai, ele começa uma jornada para entender o desaparecimento de seus pais – o que o leva diretamente à Oscorp e ao laboratório do Dr. Curt Connors (Ifans), antigo sócio de seu pai. E como Peter está em rota de colisão com o alter-ego do Dr. Connors, O Lagarto; ele tem que tomar decisões que podem alterar vidas, para usar seus poderes e moldar seu destino de se tornar um herói.

Título Original: The Amazing Spider-Man

Gênero: Ação / Aventura / Ficção

Tempo de Duração: 136 min

Ano de Lançamento: 2012

Qualidade: DVDRip

Formato: XviD | RMVB

Áudio: Português / Inglês | Português

Legenda: BAIXAR 

Qualidade de Audio: 10

Qualidade de Vídeo: 10

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Baixar Filme Anjos da Noite 4: O Despertar - Dual Áudio
Autor: edivaldo de jesus | Publicado: 2012-06-05T20:01:00-03:00

Sinopse:

 Após ser mantida em estado de coma por quinze anos, a vampira Selene (Kate Beckinsale) descobre que ela possui uma filha de quatorze anos, híbrida de vampiro e lobisomem. Com a ajuda dela, Selene deve impedir a empresa BioCom de criar super lobisomens que possam matar todos os vampiros.

Título Original: Underworld Awakening

Gênero: Ação / Terror

Tempo de Duração: 88 min

Ano de Lançamento: 2012

Qualidade: BDRip

Formato: XviD 

Áudio: Português e Inglês 

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Lomadee, uma nova espécie na web. A maior plataforma de afiliados da América Latina.
Baixar Filme Motoqueiro Fantasma 2: Espírito de Vingança Dual Áudio
Autor: edivaldo de jesus | Publicado: 2012-07-06T23:02:00-03:00

Sinopse:
 Will (Nicolas Cage) leva uma vida pacífica até o dia em que sua esposa (January Jones) é atacada brutalmente por um desconhecido. Em seguida um estranho (Guy Pearce) aparece oferecendo a Will um plano de vingança com a condição de que o serviço seja retribuído em outra ocasião. O que Will não desconfia é que logo ele será cobrado para pagar a dívida cometendo um crime também! Agora o jogo virou e Will fará de tudo para proteger sua esposa e desmascarar uma organização secreta que envolve figuras poderosas da sociedade.

Dados do Filme:

Título Original: Ghost Rider: The Spirit of Vengeance

Tamanho: 313 MB ou 784 MB

Formato: BDRip/ Avi

Idioma: Portugues ou Portugues/Ingles

Classificação Etária: 12 Anos

Lançamento: 2012 

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Baixar Filme American Pie: O Reencontro Dual Áudio
Autor: edivaldo de jesus | Publicado: 2012-08-20T10:21:00-03:00

Sinopse:

Bem-vindo a reunião da Turma de 1999 da East Great Falls High. Na comédia American Pie: O Reencontro, todos os personagens de American Pie que conhecemos um pouco mais de uma década trás retornam para uma reunião do colégio. No fim de semana há muito aguardado, eles vão descobrir o que mudou, quem não mudou e que o tempo e a distância não são capazes de destruir os laços da amizade.

Era verão de 1999 quando quatro rapazes do interior do Michigan se lançaram na missão de perder a virgindade. Nos anos seguintes, Jim e Michelle se casaram, enquanto Kevin e Vicky disseram adeus. Oz e Heather se distanciaram, mas Finch ainda cobiça a mãe de Stifler. Stifler continua o mesmo de sempre. Agora, esses amigos de longa data voltaram às origens, como adultos, para lembrar – e homenagear – os adolescentes hormonais que foram.

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Dados do Filme:

Título Original: American Reunion

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Formato: BDRip

Idioma:  Portugues/Ingles

Classificação Etária: 16 Anos

Lançamento: 2012 

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Qualidade Video: 10

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Baixar Filme Sherlock Holmes 2  : O Jogo De Sombras – Dublado
Autor: edivaldo de jesus | Publicado: 2012-05-29T23:35:00-03:00

Sinopse: 

Quando o príncipe herdeiro da Áustria é encontrado morto, o inspetor Lestrade (Eddie Marsan) acredita que tenha sido suicídio. Só que Sherlock Holmes (Robert Downey Jr.) deduz o contrário, dizendo que ele foi assassinado. Ao investigar o caso Holmes, com a ajuda de Watson (Jude Law), descobre que a morte é apenas uma peça em um elaborado quebra-cabeças desenhado pelo professor Moriarty (Jared Harris).

Título Original: Sherlock Holmes: A Game of Shadows

Gênero: Ação | Aventura | Policial

Tempo de Duração: 128 min

Ano de Lançamento: 2011 / 2012

Qualidade: BDRip

Formato:  RMVB

Áudio: Português /

Legenda:SL

Qualidade de Audio: 10

Qualidade de Vídeo: 10

Tamanho:  384 Mb /
Baixar Filme Drive Dublado
Autor: edivaldo de jesus | Publicado: 2012-08-07T15:22:00-03:00

Sinopse:

 Ryan Gosling interpreta neste filme um piloto profissional que trabalha em cenas de perseguição de carros em Hollywood. Além disso, ele usa sua habilidade e precisão no volante como motorista em assaltos. Dentro de seu mundo solitário, ele conhece Irene (Carrey Mulligan), cujo marido sairá da prisão em poucos dias. Disposto a ajudar essa família a pagar uma antiga dívida, ele se dividirá entre usar todas as suas habilidades para salvá-la ou embarcar em uma fulminante paixão.

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Dados do Filme:

Tamanho: 311 MB 

Formato:/Rmvb 

Idioma: Portugues

Classificação Etária: 16 Anos

Lançamento: 2012 

Qualidade Audio: 10

Qualidade Video: 10

Servidores:DepositFiles/U

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‎13 de Outubro..Dia do fisioterapeuta !!!
Autor: Hugo Bickel | Publicado: 2011-10-14T13:24:00-07:00

Aos Fisioterapeutas,

 "Suas mãos são dádivas. Através delas você pode conduzir todo o potencial do seu trabalho, toda sabedoria de sua ciência e todo seu amor pelo ser humano, traduzindo isso em possibilidade de cura."

Parabéns a todos os fisioterapeutas!!!

Tudo é Fisioterapia.
Por Hugo Morais Bickel
Reeducação postural global associado à atividade física muscular
Autor: Hugo Bickel | Publicado: 2011-09-17T14:54:00-07:00

Sempre pergunto aos meus pacientes/alunos se conseguem compreender com clareza o que significa manter uma postura adequada, e mais, se sabem o que determina uma boa postura, e da forma mais simples também me respondem que simplesmente não conseguem se esforçar o suficiente para se manterem “retos”. Antes de qualquer coisa, eu explico: “...se fossemos retos, cairíamos tal qual uma vassoura reta em pé...”. Salve as brincadeiras, a verdade é que sempre associamos um erro de postura a nossa incapacidade de nos mantermos em um alinhamento postural adequado, o que podemos delicadamente dizer:  “..é uma verdade bem incompleta...”. A postural mais próxima do normal é dada pela manutenção da sincronia adequada entre as funções musculares, o que conseqüentemente ira gerar uma ação mais estruturada e coordenada de outras estruturas não menos importantes como vértebras, ligamentos, tendões e outros. Essa coordenação adequada acarretara a manutenção também adequada do eixo de movimento das articulações do nosso corpo, o que chamamos de estabilidade. Logo, relembrando o conceito de Richardson, Hodges, Hides, (2004) concluímos que a falta de atenção aos grupamentos musculares estabilizadores ira causar uma estabilização inadequada durante os movimentos, o que conseqüentemente ira gerar uma disfunção postural.

Segundo O’SULLIVAN (2000), a conduta mais adequada em um tratamento postural, seria baseada no treinamento muscular específico. Então concluímos que é indispensável calcar a nossa conduta de avaliação na falha muscular, seja ela por falha de força, fraqueza, ativação, antecipação, etc.Ficaria difícil então não pensarmos em um treinamento muscular específico direcionado a Reeducação Postural Global sem associarmos a atividade física muscular específica.Existem várias abordagens relacionadas à atividade física muscular específica (o Pilates, a musculação, as atividades funcionais em geral) Se estas atividades determinam uma boa postura? Com certeza não, mas creio que podem vir a determinar; desde que bem utilizadas dentro de uma conduta específica e individualizada, na verdade são técnicas que servem munição ao nosso arsenal, para o desenvolvimento cada vez mais gabaritado do nosso trabalho.

Se conseguirmos associar com criatividade as inúmeras abordagens relacionados a atividade física muscular com um bom trabalho do nosso sistema muscular estabilizador que preconize um reeducação motora dos tecidos, poderemos então fazer a ponte entre atividade física elaborada e atividade postural, fazendo a arte de ser humano pensante, saltar do racíocínio para a ação. Só assim faz sentido ter um corpo vivo! Como podemos perceber não ha como não olharmos atividade física sem nos atermos a postura, porque o raciocínio clínico é sempre o mesmo. Logo,

Tudo é Fisioterapia.
Por Hugo Morais Bickel
Série - Mitos sobre a coluna vertebral
Autor: Hugo Bickel | Publicado: 2011-10-16T15:37:00-07:00

Composta por ossos que são chamados vértebras, a coluna vertebral é considerada uma das mais importantes regiões do corpo humano. Muito flexível esta parte do corpo é responsável pela sustentação da cabeça, fixação das costelas e os músculos do dorso, além de suas curvaturas serem responsáveis pela força e equilíbrio corporal.Problemas como escoliose, artrose, hérnia de disco, entre outros, afetam grande parte da população. Assim, muitos mitos são criados quando o assunto é coluna vertebral.Abaixo, mitos sobre o tema:
1) A dor nas costas das crianças geralmente são dores de crescimento
Esta afirmação está completamente errada, pois ninguém precisa ter dor para crescer. A dor nas costas nas crianças deve ser abordada cuidadosamente, pois as dores musculares são mais freqüentes em adultos, durante sua fase produtiva. As crianças podem ter dores musculares relacionadas a excesso de atividade esportiva e por carregar muito peso nas mochilas, porém é importante o diagnóstico diferencial de tumores e processos infecciosos.

2) O paciente com dor nas costas deve permanecer deitado na cama, em repouso, por longos períodos
O repouso absoluto não é indicado. Os pacientes com dor nas costas devem ficar em repouso relativo por 02 a 04 dias, sendo estimulados a retornar progressivamente à suas atividades diárias, com a evolução do tratamento.

3) Dormir no chão é bom para a dor nas costas
Esta afirmação é completamente equivocada, sendo que esta medida poderá agravar as dores. Durante a crise de dor nas costas o repouso pode ser realizado no próprio colchão, podendo o paciente deitar de lado, com as pernas encolhidas e com um travesseiro entre as pernas. A rigidez do chão ou de um colchão duro poderá acentuar a contratura muscular do paciente.

CONTINUA...
Enfim, Tudo é Fisioterapia.Por Hugo Morais Bickel
Hérnia de disco I - Como isso acontece?
Autor: Hugo Bickel | Publicado: 2011-09-24T20:09:00-07:00

Podemos definir que Hérnia de disco é a projeção da parte central do disco intervertebral (o núcleo pulposo) para além de seus limites normais (a parte externa do disco, o anel fibroso).

Conceitos a parte a hérnia discal é um dos acometimentos que mais causa dores na coluna vetebral.Mas afinal de contas, seria a hérnia de disco esse bicho de sete cabeças?Antes de mais nada, devemos reconhecer a necessidade de uma avaliação criteriosa nos atendo ao raciocínio clínico convencional, porém dando um enfoque principalmente a localização da hérnia, o grau de extensão, o período correlacionando com o grau da inflamação para só assim estabeleceremos a estratégia a ser abordada, seja ela preventiva ou curativa.Após atividades errôneas no nosso dia-dia teremos a perda de funções e movimentos específicos da musculatura da nossa coluna, isso acarretará microtraumas bem como déficit de controle motor e perda de estabilidade articular, deixando assim a coluna vertebral instavél, provocando assim a hérnia de disco durante um movimento abrupto qualquer. Uma das principais consequências da hénia discal será a compressão de raiz nervosa, bem como do saco dural, isso ira gerar edema local, diminuindo o espaço para a passagem da raiz nervosa e aumentando ainda mais a inflamação.
            Como o disco é inervado pela parte externa por fibras do Sistema Nervoso Autônomo (SNA) teremos caracteristica de dor referida (normalmente difusa e espalhada), que ira evoluir para uma dor nervosa própriamente dita, com aumentando da pressão no forame ocorrerá a diminuição da troca de fluidos, gerando estase nervosa, aumentando ainda mais o edema/inflamação acarrentando então ainda mais dor, porém agora de característica irradiada (paciente relata dor na perna ou dor que caminha). Caso não haja movimento após a irritação do forame, irão se instalar as aderências, das principais aderências temos por exemplo a de duramater com ligamento longitudenal posterior.
Todo este mecanismo de estabelecerá devido ao mal gerenciamento das funções do nosso corpo, levando ao comprometimento das estruturas governadas por estas funções.É fundamental salientar que quanto menor o estado da hérnia, melhor as possibilidades de pronto reestabelecimento.Dizemos que hérnia de disco é na verdade uma combinação de fatores biomecânicos e fisiológicos, ocasionando a falta de qualidade na estabilização dos segmentos da coluna.
CONTINUA...
Enfim, Tudo é Fisioterapia.

Por Hugo Morais Bickel
Série - Mitos sobre a coluna vertebral
Autor: Hugo Bickel | Publicado: 2011-11-08T05:40:00-08:00

1) Massagens nas costas são úteis para aliviar a dor nas costas
As massagens nas costas podem provocar alívio transitório das dores, devido ao estímulo manual, que pode provocar a liberação de substâncias analgésicas (endorfinas), causando relaxamento muscular. Porém as massagens não resolvem de forma definitiva os problemas da coluna vertebral, podendo inclusive agravá-los.

2) Bolsa de água quente sempre alivia a dor nas costas
Nem sempre. O aquecimento da região é útil para o relaxamento muscular, mas a intensidade do calor pode ser prejudicial à região, como numa inflamação aguda.

3) Os coletes devem ser utilizados para melhorar a postura
Os coletes utilizados para o tratamento das doenças da coluna vertebral são órteses utilizadas basicamente para prevenir a evolução das deformidades, tendo indicação específica para algumas doenças da coluna vertebral, não devendo ser utilizados de rotina, sem orientação médica.

CONTINUA...
Enfim, Tudo é Fisioterapia.Por Hugo Morais Bickel
To falido - poema do Vitor selecionado no Festival Poético
Autor: Elenice | Publicado: 2012-09-22T15:23:00-07:00

O resultado da vigésima oitava edição do Festival Poético de Cornélio Procópio saiu na semana que o Vitor (meu filho) fez 9 anos. E ele, pela segunda vez consecutiva, ficou entre os três primeiros da idade de 7 a 10 anos, categoria outras cidades. 

Orgulho de ter um filho com essa veia poética! 

To falido

To pobre, sem dinheiro

Parecendo um brasileiro

Assaltei o leiteiro

Acabou a água do chuveiro

Fui morar no bueiro

E agora?

Falta mais o que

pra me enlouquecer?

Não tenho dinheiro o suficiente

Pra comprar uma escova de dentes
O café de Paraty
Autor: Elenice | Publicado: 2016-07-31T08:57:00-07:00

Sou daquelas que acredita que o dia só começa mesmo depois de
um bom café. Mesmo que seja domingo e o café seja feito na hora em que
habitualmente é o almoço.

Na última vez que estive em Paraty – e primeira, diga-se de
passagem (perdoem-me o trocadilho) – resolvi comprar um suporte com um coador
minúsculo, para apenas uma xicrinha de café. Comprei porque era o mesmo suporte
que usavam na cafeteria que nos reunimos – as locas da excursão - para tomar café.
Comprei porque acreditei que trazendo o coador, toda vez que fizesse café teria
um pouco de Paraty, especialmente daqueles momentos de conversa na cafeteria,
na minha casa. E para isso que a gente paga o triplo do preço nas lembrancinhas
de viagens: acreditamos que com elas vêm um pouco da história, das belezas e da
cultura do local onde estivemos visitando.

Mas hoje, ao coar meu café - no coador de Paraty, claro - para
minha decepção, a bebida não tinha o mesmo gosto do café da cafeteria
mencionada. Alguma amiga poderá dizer que lógico que não vai ter porque usei o
café da marca da cooperativa que compro no mercadinho perto de casa e não
aquele carrérimo que eles usam lá. Mas não é isso: faltou-me o bolo de fubá com
goiabada para acompanhar, a carne louca; faltou o cansaço, as bolhas nos pés
após um dia todo andando por uma cidade com ruas tortas de pedras irregulares;
faltaram as piadas, os oompas loopas que dirigiam o micro-ônibus; faltou a
história de Paraty contada por quem faz parte dela; faltou a beleza dos
casarões do Brasil império, observada com o vagar de quem acompanha uma amiga que
anda com o pé quebrado, mas anda; faltou o barco que afunda na areia; faltou o
espírito aventureiro das jovens senhoras que num ato de rebeldia extrema
deixaram seus filhos por um final de semana para viajar com as amigas.

Faltaram as amigas. Faltaram as amigas! Do café de Paraty
ficou só a saudade – e o coador. Que nunca nos falte tempo para um café com as
amigas, seja onde for.
Quando o filho tem insônia
Autor: Elenice | Publicado: 2014-05-05T05:36:00-07:00

Acordo meio assustada. Tem alguém do lado da minha cama.
Mãe, mãe, não consigo dormir, diz uma vozinha meio triste. Ele passa a mão no
meu cabelo como quem diz “me deixa ficar aqui”. Tem como dizer que não? Meio
sonolenta, olho o celular. São quase três da manhã e ele me diz que não pregou
o olho ainda.

O que deixaria uma criança com insônia? Talvez a ansiedade
por ter que voltar à aula no dia seguinte depois de duas semanas de greve; ou porque
não comeu a pizza que o tio tinha prometido; ou jogou muito videogame durante o
dia (mas isso ele faz sempre).

Abre um sorriso e vai se aconchegando ao meu lado, dividindo
o travesseiro comigo. Abraço aquele pequeno corpo e tento dizer que está tudo bem,
que pode dormir tranquilo, que eu estava ali para protegê-lo. A respiração dele
está acelerada, o coraçãozinho agitado, o corpo inquieto, o pé fazendo movimentos repetitivos como se estivesse ouvindo uma música agitada. Não falo nada. Só
acaricio sua testa. Aos poucos, a respiração vai ficando lenta e o corpo se
estica. Derruba o braço sobre meu rosto. Apagou.
Agora, eu é que estou com insônia. Pensando que nem sempre
estarei por perto para fazê-lo dormir.
Mentira de pós-graduando
Autor: Elenice | Publicado: 2013-06-04T18:24:00-07:00

Sim, menti. E agora estou morrendo de remorso. Remorso, não.
Vergonha, eu acho.  Pois quando
descobrirem, vou ser chamada de mentirosa e isso vai ser muito feio de ouvir. Aprendi
desde pequena que não se deve mentir. Não me lembro mais quais são os dez
mandamentos, mas acho que em algum lugar na Bíblia diz que mentir é pecado.

Primeiro foi pra prima, depois pra tia e agora pra vizinha. Até
pra vizinha! Por isso fico trancada em casa durante o dia, sem deixar a menor
pista de que tem alguém lá. Sem luz acesa, sem cortina aberta, som alto nem
pensar, muito menos barulho de louça sendo lavada ou algo parecido.  Dureza viver assim com esse peso na consciência!

Qual foi a mentira? Disse que estava trabalhando
normalmente.  Muito complicada essa
história de ficar explicando pra parentes e vizinhos que estou “só” estudando.
Brasileiros vão ter que aprender a usar redes sociais ou terão suas contas excluídas, diz dono do Facebook
Autor: Elenice | Publicado: 2013-06-19T14:32:00-07:00

Depois de ver os absurdos que os brasileiros andam
publicando nas redes sociais, o dono do Facebook , Mark Gutenberg, decidiu
aplicar uma espécie de avaliação aos usuários dessa rede. Assim que se
acalmarem os protestos no Brasil, segundo ele, os usuários serão observados
durante um mês para constatação se estão ou não aptos a usar o Facebook. Ele
disse que agora, no calor dos ânimos, seria injustiça fazer isso, pois muita
gente seria reprovada e ele não quer perder tantos usuários.

Os avaliadores verificarão se durante esse período o usuário
cometeu alguma das seguintes gafes:

- Postar notícias fake
de sites humorísticos e comentar como se fosse verdade;

- Postar notícias ou fotos de mais de dois anos como se
fosse recente e distorcer os fatos;

- Compartilhar frases idiotas assinadas por Fernando Pessoa,
Clarice Lispector, entre outros escritores falecidos, ou ainda vivos, mas que
não fazem a menor ideia de quem escreveu aquilo;

- Compartilhar posts assinadas por apresentadores de TV,
colunistas de jornalecos conservadores, políticos famosos... que “qualquer um
percebe” que eles jamais teriam dito aquilo;

- Compartilhar e defender a opinião de grupos preconceituosos
e reacionários sem se dar conta da manipulação.

A lista contempla outros itens que Mark não quis divulgar.
Ele disse que a equipe ainda está formulando a avaliação e que novos itens
podem ser acrescentados. Mark afirmou que por enquanto não vai avaliar os
grotescos erros de português porque isso não é o pior dos males. Ele citou a
frase do poeta nordestino conhecido por Patativa do Assaré “ é melhor escrever
errado a coisa certa do que escrever certo a coisa errada” (fez questão de frisar
que pesquisou em sites confiáveis pra se certificar de que a frase é desse
autor mesmo).

A adolescente de 17 anos, Inocência Winchester da Silva, que
costuma compartilhar tudo o que vê e só lê o título das notícias, não concorda
com a medida. “Esse cara é um babaca. Se ele excluir minha conta eu volto pro
Orkut e ele vai ficar pobre”, ameaça a garota.

Já o pesquisador da área de Engenharia Civil do Instituto
Brasileiro de Pesquisa Superior Aplicada, Professor Doutor Armando Pontes,  concorda com Mark mas disse que está com medo
de ter sua conta excluída, pois ele também compartilha coisas sem ter certeza
se é verdade. “Sabe como é né, nessa correria que a gente vive, pressionados
pelo CNPq, muitas vezes não dá tempo de verificar a fonte da notícia (já basta
ter que ficar correndo atrás das fontes das pesquisas) e quando eu concordo com
o título, acabo compartilhando”, argumenta.
A estudante de Paisagismo, Margarida Aquino
Jardim, também concorda com a medida, embora ela admita que tenha de mudar seu
comportamento nas redes sociais. “Eu não costumo compartilhar nada que eu não
saiba se realmente é verdade, mas costumo desabafar e, muitas vezes, criticar as
pessoas que fazem isso, o que também não é um comportamento adequado”.

Obs. Só para esclarecer, caso alguém não tenha percebido, essa é uma notícia fake. 
Bloqueio criativo? Existe sim.
Autor: Elenice | Publicado: 2013-01-20T08:39:00-08:00

Estava no meio  da
entrevista. Depois de ter sido bombardeada pela outra professora – a minha
terceira opção – que tinha cara de boazinha, mas era, na verdade, uma
torturadora sem ressentimentos, finalmente ouvi a voz do meu quase futuro
orientador.

__ Gostaria que você falasse um pouco sobre sua atuação como
blogueira.

Hã? Como assim? Ai, meu Deus, ele lê meu blog! Ele vê as
besteiras que escrevo!

Ele ainda complementou a pergunta. Disse algo sobre a minha
relação com a literatura nas redes sociais, eu acho. Não me lembro.

Esperava qualquer pergunta, menos essa. Mas, se ele
perguntou, queria mesmo que eu respondesse. Não me recordo do que disse. Estava
muito nervosa para me lembrar de qualquer coisa que eu tenha falado naquele
momento. Devo ter respondido o óbvio. Só me lembro de ter ficado cutucando minhas
unhas – isso sempre me acalma quando estou impossibilitada de tacar os dedos na
boca e roê-las todas, até sangrar.   

Fiquei imaginando que meu orientador – agora oficialmente -
lia meus textos e ficava analisando cada vírgula das minhas crônicas. Parei de
escrever! Melhor deixar que pensem que você é idiota do que publicar seus
textos e não restar dúvidas (ouvi algo parecido em algum lugar).

Na verdade, mais alguns acontecimentos me fizeram fugir da
escrita. Dias antes da entrevista, tinha participado de uma oficina de crônicas
com um escritor famoso e ele me
fez acreditar que meus textos não chegam aos pés dos seus. Talvez sem intenção,
mas fez! A partir desse dia parei de escrever para o jornal que publicava
minhas crônicas toda semana.  Decidi ficar
só com o blog. Pelo menos aqui é um espaço para o qual vem quem quer, ao contrário
do jornal onde minhas crônicas saiam junto com outras publicações tão
importantes, como as notas de falecimento.

Outra coisa que me afastou da minha “produção literária” foi
o fato de eu ter parado de lavar a louça. Fiquei um tempo com a mão machucada e
descobri que meu filho, quando pressionado e chantageado, faz esse serviço
direitinho. Deixei que ele continuasse mesmo depois que a mão sarou. Mas o que
isso tem a ver com escrever? Explico. Cada escritor tem sua maneira de
produzir. Alguns se sentam em frente ao computador e escutam Pink Floyd
enquanto olham para a tela em branco; outros fumam e tomam coca-cola
compulsivamente; outros, ainda, só conseguem pensar no silêncio da madrugada. Eu
produzo enquanto lavo louça. Não que eu seja, assim, uma escritora, mas é como
as ideias surgem para mim: ao esfregar os pratos!

Meu filho está viajando e já faz quase um mês que estou
sendo forçada a fazer terapia para curar meu bloqueio criativo. E que se dane
se meu orientador pensar que escrevo besteiras!  Quanto ao cronista fodão da Folha e da Uol,
ele não vai ler meus textos mesmo. Acho que estou curada, por enquanto. Filho,
volte logo! Não aguento mais lavar louça. 
Bacalhau na Sexta-Feira Santa? Você está fazendo isso errado!
Autor: Elenice | Publicado: 2013-03-28T06:13:00-07:00

Toda Semana Santa me lembro da bacalhoada do Sr. José, o mesmo português da sopa de marmita da outra crônica. Incrível, mas ele abria a mão para fazer bacalhau na Sexta-feira Santa – delicioso, diga-se de passagem.  Ele, apesar de nunca ter pisado numa igreja, seguia a tradição cristã.
Segundo o cristianismo, na Sexta-Feira Santa, dia em que Cristo foi condenado e crucificado, é dia de sacrifício. Assim, os cristãos não devem comer carne vermelha. Isso porque, na época, a carne era artigo de luxo. Coisa rara na mesa dos mais pobres. Já o peixe era abundante e barato, por isso comum nas refeições dos mais humildes.
Sacrifício comendo bacalhau? Opa, Sr. José e demais “cristãos” que alongam a fila do peixe no supermercado na Semana Santa, acho que vocês estão fazendo isso errado! Qual é mesmo o preço do quilo de bacalhau? Se fosse uma refeição comum na mesa dos pobres, acho que eu saberia.
Apenas uma quadra
Autor: Elenice | Publicado: 2013-04-14T18:43:00-07:00

O sinal abriu para pedestres. Aproveitei para me enfiar no
meio da multidão e atravessar a rua. Decidi ir pelo calçadão, parecia menos
perigoso aquele horário. Quase seis da tarde. Ainda tinha sol. Quer dizer, sol
não, ainda estava dia. Porque sol, nessa cidade, é algo que nunca vi. Mentira,
vi uma vez. No mesmo dia em que me disseram bom dia no açougue e no caixa da
loja de departamentos. Inesquecível!

Enquanto subia, no meio dos que vão e vêm, dois homens em
minha direção, vestidos de tanga vermelha – nada mais – empurravam uma bicicleta
e caminhavam naturalmente. Ambos altos. Um magro, meio barrigudo, outro com
músculos bem definidos. Os dois suavam. E eu sentia frio. Desviei-me deles. Tive
vontade de rir. Na minha terra iam dizer que isso é muito guei.

Além de mim, um grupo de 4 ou 5 adolescentes, cabelo caído
nos olhos, observavam os dois tangas-vermelha e riam. Na minha terra iam dizer
que aquele cabelo escorrido também é muito guei.  

Muitos andavam apressados, indiferentes aos homens de tanga
ou aos meninos de cabelos escorridos. O engravatado falava ao celular e parecia
preocupado. A senhora loira segurava a bolsa com as duas mãos. Lembrei-me da
minha tia avisando pra eu tomar cuidado. Segurei mais forte a minha.

As lojas anunciavam descontos de até 50%. Melhor não ficar
olhando vitrines. Segui. A multidão me deixava invisível. Ainda bem! Assim ninguém
observava meu tênis encardido, pé vermelho.

A mulher de burca amarelo-ouro parecia procurar algo na
bolsa. Burca aqui? Pra mim isso só se via no oriente médio!  Do outro lado, um grupo de tatuados dos pés à
cabeça, vestidos de preto e com pedaços de metal por todo corpo, andavam imponentes
em meio aos apressados.

A senhorinha de olhos puxados e meio corcunda caminhava
vagarosamente, numa ausência misteriosa. Como se sua vida estivesse num outro
compasso. Observei-a. Queria essa calmaria. Mas a vida me apressava, o sinal abriu
e eu tinha de tomar o ônibus. 