Emagrecimento
Autor: Reeducando o corpo | Publicado: 2011-09-26T13:17:00-07:00


Escrito por Icaro Alves Alcântara Caso clínico comum “Uma paciente desejando emagrecer  procura por auxílio médico. Após uma consulta brevíssima, de menos de  10 minutos, recebe prescrição de fórmula contendo Anfepramona ou  Femproporex, associado a diazepam, fluoxetina, tiratricol… Mal recebe  orientações sobre a medicação, de dieta saudável, beber água direito,  fazer exercício físico regular… Manda manipular a fórmula e começa a  perder peso rapidamente mas também começa a sentir cansaço, desânimo e  sonolência, alternando com grande ansiedade, palpitações,  diarréia/constipação, dor no estômago… Atinge o peso desejado mas não se  sente muito bem e, em breve, recupera este peso ou até ganha um pouco  mais do que tinha inicialmente. Decide procurar novamente por auxílio  médico… E o ciclo se repete.” Esta não é uma história incomum. Nem fictícia. Acontece diariamente e  repetidas vezes em todo o mundo. A busca pela forma perfeita, de forma  rápida e com o mínimo possível de esforço ou sacrifícios é incessante e  parece não reconhecer os limites entre o possível e o absurdo, nocivo e  por vezes até fatal. Reconheçamos, pois, os erros cometidos nesta história. Erro 1: Ajuda inadequada Multidisciplinaridades: Todo paciente que deseje emagrecer  deve procurar SIM por orientação médica mas não só esta. O apoio  nutricional é fundamental uma vez que uma dieta adequada constitui-se em  um dos principais pilares não só da perda mas da manutenção do peso  ideal; Adicionalmente é desejável acompanhamento por profissional de  educação física capacitado, de forma a maximizar os resultados dos  tratamentos; Erro 2: Orientações erradas Avaliação completa: Não é possivel que um profissional de saúde, em  tão pouco tempo, consiga conceber imagem confiável e completa das  necessidades do seu paciente. Emagrecimento pode parecer algo simples; e  o é; já emagrecimento saudável, sem repercussões danosas para o  paciente, requer paciência, detalhismo; conhecer o indivíduo. Como saber  quem é seu cliente, seus hábitos de vida, as doenças que já teve em si e  sua família, seus medicamentos e tratamentos… Em 10 minutos? Desta  forma, aumenta a chance de pareceres/diagnósticos errados que, na  maioria das vezes, levarão a tratamentos errados; inadequados e  potencialmente danosos a quem os segue; Erro 3: Pressa Velocidade dos Resultados: Quanto mais rápido se quer emagrecer menos  natural tende a ser o processo. O raciocínio aqui é simples: Se o corpo  demora um certo tempo para  engordar, em decorrência do acúmulo de gordura, deve-se esperar tempo  similar para que este naturalmente desestruture, consuma e elimine estes  mesmos depósitos. Se tal processo for acelerado, deve o paciente ser  cuidadosamente acompanhado e seu corpo adequadamente suplementado por  hábitos saudáveis de vida que permitam a este suportar o stress a que  será submetido: Sim, emagrecer gera stress e pode ser fonte de doenças se não for feito adequadamente; Erro 4: Fórmulas “mágicas” “Anfetaminas”: Anfepramona e Femproporex não são anfetaminas MAS  subprodutos destas e agem essencialmente como elas: Acelerando o  metabolismo, inibem o apetite e aumentam a disposição e a queima de  gordura… Entretanto, como todo “benefício” pressupõe perdas potenciais,  em quantidade significativa de casos o usuário também sofre, com maior  freqüência quanto maior for a dosagem ou mais longo o período de uso: • Ansiedade ou depressão, por vezes em alternância, por vezes associadas a alucinações e até ataques de pânico; • Perturbações da libido que tendem a evoluir para sua diminuição e até perda completa; • Taquicardia, palpitação, sudorese, dores estomacais, boca seca,  perturbações do sono, dificuldade de concentração… A lista de efeitos  colaterais é imensa e freqüentemente observável; • Piora na absorção de medicações por via oral (anticoncepcionais, analgésicos, etc.); • Síndrome de abstinência/tolerância: Dificuldade de abandonar a  medicação, sobretudo por sentir angústia, sonolência, dificuldade de  raciocínio e, muito comumente, ganho de peso; A perda de gordura com estas substâncias SEMPRE acompanha-se de perda  de proteínas (fundamentais aos músculos), minerais (ossos, cartilagens,  sangue), vitaminas, glicídios (são os açucares, que fornecem a  principal parcela da necessidade energética do corpo) concomitante. Além  disso, não devem ser utilizadas em diabéticos, hipertensos, doentes do  coração, desnutridos ou pessoas com carências de nutrientes (por  exemplo, na osteoporose, na anemia, nos distúrbios de coagulação, etc.),  deprimidos, ansiosos (ou pessoas que tenham tendência para estas  patologias). Por tudo isto, estas substâncias devem ser utilizadas sob julgamento e  acompanhamento criteriosos e somente para grandes quantidades de peso a  serem perdidas. Erro 5: Fórmulas “naturais” Fórmulas “naturais”: Muitas vezes, fórmulas são prescritas ou  divulgadas como “naturais” simplesmente por conterem fitoterápicos  (medicações à base de plantas). O que acontece com freqüência,  entretanto, é a colocação na fórmula de substâncias químicas sintéticas  como anfepramona e femproporex (já discutidos acima), diazepan ou  bromazepan (calmantes), tiratricol (similar químico ao hormônio da  tireóide), fluoxetina (antidepressivo), entre outros. Associados a  cáscara sagrada, glucomanan, centella asiática, garcínia, estes últimos  realmente à base de plantas. Desta forma, perdeu-se o caráter  “natural”da fórmula o que faz dela um coquetel de substâncias que, pelo  menos pelo lado químico, agem diretamente no cérebro. Por outro lado,  difundiu-se a noção de que plantas, “se não fazem bem, mal não fazem”;  isto é errado e MUITO PERIGOSO! Fitoterápicos devem ser prescritos por  médico competente, ciente dos efeitos destes e, sobretudo das suas  indicações, contra-indicações e efeitos colaterais (que estes também  possuem). Sendo assim, cuidado com fórmulas ditas naturais: Pedir para  seu médico, por exemplo, explicar o que cada componente da fórmula faz é  um bom começo… Afinal de contas, é VOCÊ quem irá tomar a medicação,  não? O que funciona Emagrecimento saudável: Conforme já exposto e comprovado em artigos  anteriores, NÃO há emagrecimento saudável ou peso mantido sem que se  adote hábitos saudáveis de vida: • Ingerir água e fibras adequadamente; • Comer de 2 em 2 horas (No máximo de 3 em 3 horas); • Praticar exercícios físicos regularmente. Quem abre mão destes conselhos… • Ou não emagrece; • Ou volta a engordar; • Ou está optando por depender por toda a vida de remédios para manter a aparência, irreal, de saúde. A não observância das sugestões acima faz mal à saúde; mesmo porque  peso ideal NÃO é por si só um indicativo de corpo e mente sãos, por mais  que a busca obsessiva pela boa forma possa tentar promover. Mais ainda:  Persistir nos “erros” pode até ser parcial ou totalmente ineficaz à  perda de peso e, a médio e longo prazo, desnecessariamente oneroso. Vale a pena pensar nisso e optar pela SAÚDE; em primeiro lugar… Sempre!