Mudança de hábitos.
Autor: Mara | Publicado: 2011-10-12T07:44:00-03:00

Olá pessoal!
Não quero que considerem este post como uma lição de moral - até porque sei que não sou nenhuma dona da verdade- &nbsp;mas sim como a voz de quem sofreu demais com a obesidade e gostaria muito se as palavras abaixo pudessem levar os que ainda não são obesos mórbidos a refletirem um pouco sobre o que somos capazes de fazer com nós mesmos.
Se alguém se identificar com minhas palavras não será mera coincidência, e se alguém , por acaso se irritar, não me leve a mal e não deixe de visitar o meu blog, pois eu também fugia dos "sermões" que na verdade não eram "sermões", mas o apelo de quem me amava na tentativa de evitar que eu sofresse.

Vamos lá!
Ontem foi dia de ir ao supermercado pela primeira vez após a gastroplastia.
Escolhi um supermercado enorme para não ter desculpa que não dava para variar o cardápio, mas logo na entrada tinha tudo o que eu sempre considerava o que se tinha de mais gostoso e de maior fonte de prazer, dentre estes o Mac Donalds, a Casa do&nbsp;Pão&nbsp;de Queijo e outros mais, paradas obrigatórias anteriormente, sob pena de haver grandes confusões caso alguém me dissesse que aquilo não me fazia bem; era considerado um insulto o bom conselho que alguém viesse a me dar sobre isso, tanto que minha família já nem se "atrevia"....
Mas ontem, pasmem, depois de tanto sofrimento, tantas dores, tantas limitações e hoje restrições alimentares a que fui submetida, fico imensamente feliz por ter conseguido me conscientizar que aquilo tudo é, na verdade, uma forma de levar qualquer pessoa à obesidade em poucos dias.&nbsp;
O melhor é que hoje eu consegui sentir o cheiro das coisas "deliciosas" associando-as ao quanto me foram, são e serão prejudiciais, e isso as torna algo no mínimo "nojento" e chega a me dar arrepios lembrar o quanto me intoxiquei, o quanto fui cruel comigo mesma, parecendo até uma espécie de suicídio silencioso o que eu fazia com meu próprio corpo e consequentemente com minha alma.
Hoje aviso às minhas filhas todos os dias, e o que me preocupa é a mais velha, pois influenciada por uma sobrinha, que amo muito, ela tem passado tantas vezes no Mac Donalds que chega a me doer na alma. Ora, se ela teve uma mãe obesa, e se na nossa família a grande maioria é de obesos, e com uma alimentação dessas, o que há de se esperar?! Pena que assim como eu fazia, na ânsia descontrolada da busca de prazer, ainda que&nbsp;momentâneo, pensamos que resolvemos um problema enquanto criamos outro muito maior e deve ser isso que elas buscam...


Hoje procuro prazer noutras coisas muito melhores: aproveitando a companhia e o carinho da minha família, na leitura, na escrita, na música etc e o resultado, eu nem preciso dizer, mas é extremamente positivo, pois meus pés já não doem mais, minha PA está de criança, as minhas roupas já começaram a servir, meu sono é tranquilo, minha auto estima voltou, dentre tantos outros, inúmeros benefícios.
Em casa tudo mudou: a geladeira só tem alimentos diet e light, sucos à base de soja, gelatinas diet de vários sabores, água de coco, iogurtes diet etc &nbsp;e ainda não para mim, mas tem queijo branco light e outras coisas mais. Isso só na geladeira hein?
&nbsp;Eu, que não gostava de chás, aprendi a saboreá-los e provar de seus benefícios e pão na minha casa precisa ser integral; pena que alguns ainda prefiram o tal pãozinho (vilão) que me fazia engordar 03 quilos por semana.
Minha filha mais nova já leva sucos de soja para o colégio e não busca tanto o prazer na comida, pois acompanhou todo o meu processo em mínimos detalhes e sabe o quanto eu&nbsp;sofri&nbsp;com a operação, principalmente nos primeiros dias, embora tenha sido por uma boa causa.
Antes quando minhas amigas vinham na minha casa eu as oferecia pizza, pão com queijo, refrigerantes (outro grande vilão) pelo qual eu era obstinadamente "viciada" e hoje não me faz tanta falta como eu imaginava que fosse fazer; hoje tudo mudou no aspecto alimentar, e ao invés de oferecer "lixo" ofereço alimentos saudáveis a quem amo.
Assisti a um programa há uns dias que se chama você é o que você come, e é verdade pessoal, quando nos dispomos a nos alimentarmos corretamente, até as unhas, os cabelos e a pele melhoram. É incrível!
O que me chamou a atenção no programa foi que uma pessoa obesa foi obrigada a colocar numa espécia de banheira todos os alimentos que ia ingerindo ao longo do dia ou da semana, e no final tinha que entrar ali. Foi nojento, mas ela teve que entrar e sentir por fora o que ela estava fazendo por dentro.&nbsp;
Que loucura não! Mas parece que só acreditamos vendo e à medida que ingerimos os lixos eles ficam lá dentro, suficientemente longe dos nossos olhos. Achei legal essa forma meio de tratamento de choque para visualizando nos conscientizarmos o quanto somos capazes de nos&nbsp;destruir&nbsp;em pouco tempo.

Pior é que mesmo dizendo que praticamos exercícios,


Alguém concorda?!

Eu sim! Pois de nada adianta andar e praticar outros exercícios se à noite a pessoa de empanturra de veneno. E vamos falar a verdade, eu por exemplo, já vou começar: se quando eu tinha menos peso a preguiça de realizar atividades físicas já existia, imagine depois de tentar com um sobrepeso, e confesso que nem tentava mais, pois não era fácil, como diz a própria imagem, carregar tanto peso. Se de subir uma escada eu me cansava e ficava toda ofegante, imagine uma caminhada... sem chances. Nem o exame de esteira eu fui capaz de realizar, tanto que o cardiologista nem solicitou.
Bem, como disse inicialmente, retomo: não sou dona da verdade absoluta, mas sou sim dona de uma realidade muito cruel que espero sinceramente que não volte jamais!
Beijos e Feliz Dia das Crianças a todos.