Massagem em Gestante
Autor: Ana Carolina | Publicado: 2011-06-29T18:31:00-07:00

 Os benefícios da Massagem para Gestantes A prática da massagem durante a gravidez atua em muitos níveis, trabalhando as articulações, a musculatura, a pele e o tônus corporal de forma suave e adaptada a este período tão especial. 
&nbsp;Quais as vantagens para uma grávida fazer massagem? Além de fortalecer o corpo e prepara a futura mamãe para o parto, a massagem também relaxa, minimiza os desconfortos, atua diretamente no sistema nervoso e contribui para se alcançar estados meditativos e contemplativos de consciência que estreitam os laços mãe/filho e permitem a gestante vivenciar uma gravidez prazerosa e saudável.&nbsp;A massagem durante a gravidez não substitui o cuidado pré-natal, porém contribui com os seguintes benefícios: 1) Reduz stress e promove relaxamento profundo; 
2) Propicia, com o toque acolhedor, suporte emocional e conforto; 
3) Reduz e alivia dores nas articulações, pescoço e costas causadas pelas alterações na postura, fraqueza muscular, tensões e ganho de peso; 
4) Atua diretamente sobre o sistema nervoso melhorando o sono e a digestão; 
5) Melhora a circulação sanguínea e estimula o sistema linfático; 
6) Ajuda a manter a elasticidade da pele e, 
7) Promove consciência corporal e relaxamento necessários para um parto ativo.&nbsp;A aplicação da massagem para gestantes deve ser feita de forma cuidadosa, atenta para suas necessidades especiais e limitações. Alguns movimentos, manobras e tipos de toque são específicos para cada período da gravidez e há diversas técnicas para as futuras mamães se beneficiarem. O estilo e a intensidade do toque de massagem podem variar muito e também influenciar seus efeitos.&nbsp;Mas quais os tipos de massagens para uma grávida? Thai Massagem com Aromaterapia, Massagem Ayurvédica, Shiatsu bem leve, Tui-Ná, Quick Massage e principalmente a Drenagem Linfática e a Reflexologia são indicadas desde que a plicadas por profissional Massoterapeuta especializado em gestantes.&nbsp;Em geral, a massagem pode ser feita tranquilamente em uma gravidez normal e em mulheres de todas as idades. Algumas contra-indicações devem ser observadas como gravidez de risco e hipertensão, nestes casos o médico deve ser consultado.&nbsp;A pele é nosso maior órgão de sentido e muito está relacionada à nossa saúde. A superfície da pele é composta de milhares de receptores nervosos que transmitem os impulsos e sensações que absorvemos por eles para todo o corpo e mente. Ser tocado de forma terapêutica ou amorosa libera substancias químicas de efeitos relaxantes e curativos. Quando tocados e acariciados desta forma, nosso nível de estresse diminui, a circulação melhora e as moléculas naturais do prazer se realçam, viajando através da corrente sanguínea da mãe e do bebê.&nbsp;Ser massageada é sempre uma boa experiência, quer esteja grávida ou não. Especialmente durante a gravidez a massagem ajuda na manutenção do corpo e fortalece o sistema imunológico, mulheres grávidas que recebem massagem dormem melhor, sofrem menos ansiedade e depressão e também apresentam menos complicações no trabalho de parto.&nbsp;A massagem tem um papel significativo na preparação da futura mamãe, pois a experiência do contato corporal durante a gestação, o trabalho de parto e após o nascimento do bebê proporciona mais eficiência transmitir carinho, conforto e segurança ao seu filho.&nbsp;Procure de forma acalentadora e carinhosa com freqüência, durante toda a gestação massagem com toques suaves e gentis, fricções com óleo sem ativos nas pernas, costas, braços e barriga. Podem ser feitos por companheiros e familiares.&nbsp;Referência: http://www.bancodesaude.com.br/user/2502/blog/conheca-beneficios-massagem-gestantes