Autor: Blog do Paim | Publicado: 2015-01-18T13:07:00-08:00





Quais os benefícios do mel - para&nbsp;

sua saúde e para sua pele


Escrito por Michael Oliveira







Quem nunca assistiu a um desenho do ursinho Pooh ou Zé Colméia e não ficou doido pelos favos de&nbsp;mel&nbsp;que eles pegavam direto da colmeia das abelhas e se deliciavam com aquela delícia?

Vivendo numa metrópole como São Paulo ou Rio de Janeiro, é bem complicado fazermos isso, porém é fácil encontrar mel a venda em supermercados e também em algumas cidades do interior onde há apicultores.

O&nbsp;mel&nbsp;é o único alimento doce que contém proteínas, vitaminas e sais minerais importantes para nossa&nbsp;saúde&nbsp;e que mesmo tendo alto valor calórico, pode ser consumido (com algumas restrições) por todos seja magrinho ou gordinho.

Veja a seguir mais alguns dos&nbsp;benefícios do mel para a saúde&nbsp;de todos e não deixe de se alimentar com essa delícia divina e muito saudável.

Conheça todos os Benefícios do Mel – Assista ao vídeo abaixo:



Gripes e resfriados:

Muita gente acha que o mel só é bom pra quem está com gripe. Na verdade ele é um importante anti-inflamatório natural, pois possui antioxidantes que inibem o vírus da gripe, assim como bactérias entre outros microorganismos que possam nos trazer doenças. A gripe e resfriados tem a ajuda do mel para ser combatido, mas além deles, o mel tem um poder ainda maior.



O&nbsp;mel de própolis, eucalipto e com guaco e agrião, atuam como descongestionantes, expectorantes, além de ser anti-asmático pois formatece os brônquios pulmonares. Sem dúvida o mel é um aliado e tanto na saúde e principalmente para combater a gripe.Mel de própolis e agrião

Há vários tipos de&nbsp;mel, sendo que o de própolis é perfeito para quem está com uma gripinha chata. Ele tem ação descongestionante, fortalece os pulmões, é anti-inflamatório e também é diurético, ou seja, ajuda também no emagrecimento, apesar que com uma eficiência mais na área da saúde em si do que na boa forma.

Outra coisa: quem tem problemas de circulação, o&nbsp;mel de própolis&nbsp;com agrião ajuda a manter a circulação no ritmo certo.

Mel de laranjeira:

É o&nbsp;mel&nbsp;mais saboroso de todos e tem poder calmante. Ótimo para quem está sofrendo com problemas de intestino preguiçoso e muito bom para quem está sofrendo com câimbras e problemas de distenções musculares.

&nbsp;

Alto valor calórico:

O&nbsp;mel de abelha&nbsp;tem por volta de 3.400 calorias o quilo, sendo que 100 gramas de mel equivale a 300 calorias, ou seja, ele é bem calórico! Apesar disso, ele é um alimento natural, muito saudável e que pode ser usado por qualquer pessoa desde que tenha a indicação de um nutricionista que pode controlar o quanto de mel você pode consumir por dia.



Crianças podem tomar mel?

Essa dúvida sonda a cabeça de muitas mamães por aí, pois nossos avós aprenderam e disseram para nossos pais e depois para nós, que o mel não pode ser tomado por crianças por ser um alimento muito viscoso e propenso a causar engasgos e, no caso da criança inalá-lo, pode causar uma parada respiratória.

Mel nunca matou ninguém, mas pode sim ser um risco para crianças e idosos. Por isso é preferenciam que as crianças tomem o chamado mel silvestre, pois é o mais líquido e claro de todos os tipos de méis que existem e nesse caso não há qualquer problema para os pequenos.

Cuidado com o mel falsificado:

Existe infelizmente, quem acaba falsificando o mel, colocando um pouco de mel verdadeiro numa garrafa mas a maior parte do seu conteúdo não é mel de verdade.

Fique de olho e no caso de comprar em lojas especializadas ou na mão de vendedores de mel que dizem vender só produtos legítimos, peça para tomar um copinho do mel, observe a consistência e cheiro e a cor do produto.



Leia mais sobre os Benefícios dos Seguintes Alimentos:

16 Beneficios Água com Limão - Para que Serve e Como Fazer


Ácido Málico - Para que Serve, Benefícios e Malefícios


Óleo de Jojoba - Para que Serve, Benefícios e Onde Comprar


Óleo de Cártamo - Para que Serve, Benefícios e Preço


Vinagre Balsâmo - Para que Serve, Benefícios e Preço


Chá de Hortelã - Pra que Serve, Como Fazer e Benefícios


Guia Atualizado sobre vitamina C e seus benefícios


Guia Atualizado sobre vitamina A e seus benefícios












Outras Pessoas Estão Lendo:

Guia Atualizado sobre Carboidratos Complexos e Simples
Limão emagrece ou engorda? Use Limão a seu favor e perca 6kg
Ervas para emagrecer - Guia completo das ervas que emagrecem
O que é qualidade de vida e bem-estar?
Pílula do dia seguinte - Efeitos colaterais e quanto custa
Caminhada e seus benefícios - como perder peso caminhando
Os benefícios do Jump - faça jump para emagrecer
Teste | Você está sabotando a sua dieta?
Perder Peso - Comercial da Coca-Cola que fala sobre o assunto
Chia benefícios - emagreça com ajuda da chia