Pilates Sobre Rodas
Autor: estudio 2 pilates | Publicado: 2012-08-22T05:13:00-07:00






      
     

Cadeirantes podem fortalecer músculos e melhorar a qualidade de vida com o Pilates.
Portadores de necessidades especiais como os cadeirantes têm o Pilates 
como grande aliado no dia a dia. Com o médoto é possível trabalhar 
diversos grupos musculares de forma não agressiva e inteligente 
proporcionando benefícios como alongamento e maior controle corporal, 
correção postural, maior flexibilidade, além de tônus e força muscular.
De acordo com os fisioterapeutas Michel Salgado e Sérgio Machado, 
sócios-fundadores e diretores da Metacorpus Studio Pilates, a atividade 
física específica para pessoas com lesão medular é fundamentada no 
condicionamento físico baseado em seis princípios fundamentais como: 
concentração, controle, power house, movimento fluido, respiração e 
coordenação motora.
“Até pouco tempo, o tratamento de pacientes com lesão medular estava 
restrito à prevenção de danos à medula espinhal, limitando o tratamento 
fisioterápico à reabilitação intensiva. Com o aumento da expectativa de 
vida dessas pessoas e o ganho social para sua maior acessibilidade de 
mobilidade, o processo de reabilitação desviou-se da preocupação de 
sobrevivência e tem foco na melhoria da qualidade de vida e no aumento 
da independência”, avalia o fisioterapeuta Michel Salgado.


Entre os vários benefícios proporcionados pela prática do Pilates Michel
 Salgado destaca o alongamento e maior controle corporal; a correção 
postural; mais flexibilidade; melhora no tônus e força muscular;alívio 
de tensões, estresse e dores crônicas; desenvolvimento da consciência 
corporal; melhora da mobilidade das articulações; estimulação do sistema
 circulatório e oxigenação do sangue; fortalecimento dos órgãos 
internos; melhora da capacidade respiratória e aumento da sensação geral
 de bem estar.
“Deve-se trabalhar bem a questão do aumento da força em membros 
superiores uma vez que esta musculatura sofre sobrecarga. É importante 
gerar uma harmonia dos movimentos estimulando maior coordenação motora 
na execução das atividades diárias”, completa o fisioterapeuta Sérgio 
Machado.Atividade física acessível


Nascido em 1880, Joseph Pilates criou um repertório de exercícios que 
eram executados no solo. Residente na Inglaterra durante a Primeira 
Guerra Mundial, foi feito prisioneiro e transferido a um campo de 
trabalho britânico, onde aprimorou seus movimentos com auxílio de molas e
 macas para reabilitar soldados feridos.
De acordo com a fisioterapeuta Tatiana Kasahara, proprietária de três 
unidades da rede Metacorpus, a evolução dos pacientes portadores de 
lesão medular, assim como as respostas destes às aulas de Pilates, são 
imprevisíveis. As funções sensitivas, motoras e funcionais preservadas 
abaixo do nível da lesão apresentam padrões variáveis de recuperação. É 
importante que o paciente tenha o mínimo de controle de tronco para 
frequentar as aulas, alguns exercícios podem ser feitos na própria 
cadeira de rodas.
Ainda segundo Tatiana Kasahara,é importante para este público que passa a
 maior parte do tempo na mesma posiçãoter aulas buscando melhorar a 
capacidade respiratória, uma vez que ele é incentivado a utilizar a 
mobilidade de todo tórax de modo a dificultar o surgimento de possíveis 
doenças como pneumonias. Da mesma forma, o Pilates para portadores de 
lesão medular auxilia no trabalho dos órgãos internos e musculaturas 
profundas, oferecendo melhora no funcionamento intestinal.“Muitos alunos nos relatam este tipo de melhora. Exercícios 
específicos para controle e sustentação do tronco, fortalecimento de 
membros superiores para facilitar transferências de peso para outros 
locais (carro, cama, cadeira, sofá) e estímulos de equilíbrio”, afirma Tatiana.
Para o treino com paraplégicos, por exemplo, são utilizados bolas, 
elásticos e os próprios equipamentos de Pilates. “O exercício é um ótimo
 aliado não só da performance motora como também da autoestima. Mesmo 
aqueles que precisam de auxílio para realizar os exercícios devem sempre
 ter em mente que ele será responsável pelos cuidados com o próprio 
corpo. Alguns exercícios do Pilates quando praticados no dia a dia 
proporcionaram a nossos alunos independência e autonomia, bem como maior
 equilíbrio estático e dinâmico”, avalia Tatiana.