tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Primeira pesagem
Autor: M. | Publicado: 2011-01-12T17:55:00-08:00

Hoje, depois de sete dias de dieta, foi minha primeira pesagem. E, pra minha infelicidade total, só perdi dois quilos!! Uma semana de privações, comendo pouco, fazendo exercício loucamente até machucar o joelho... Tudo muito injusto, viu... Pra quem leu meu post anterior, amanhã começo meu tratamento. Espero que me ajude a mandar pra bem longe esses quilos tão indesejados!
Por conta dessa decepção, passei o dia todo deprimida, desestimulada. E, pela primeria vez em oito dias, comi uma besteira: um pedaço de panetone. =/
Tô me sentindo culpada, com muita raiva de mim. Mas vai passar. Amanhã sigo firme e forte na dieta e começo os exercícios novamente, pois meu joelho já não doi mais.
Que o dia de amanhã seja o melhor!
1º dia da dieta -3kg em 4 dias
Autor: M. | Publicado: 2011-01-31T09:58:00-08:00

Olá, meninas!
Hora de registrar minha primeira experiência com essa dieta tão sofridinha.
Como acordo tarde, não fiz as refeições da manhã.
O almoço achei beeem fraquinho: 3/4 xícara de chá de feijão + 3 xícaras de chá de vegetais verdes. Eu não tava com muita fome, então comi menos vegetais. Lá por 15h eu tava desmaiando pela casa! Toda tarde costumo fazer 1h de corrida/caminhada. Quem disse que ontem foi possível? Eu ia terminar desmaiada no parque! hahaha
Como não havia tomado a lanche da manhã, e estava muito fraca, resolvi trocar o lanche da tarde pelo da manhã: troquei uma fruta por um pouco de cereal com leite. A partir daí me senti super bem o resto do dia. Saí pra ir ao mercado e ainda fiz uma hora de bike!! À noite foi hora de arroz integral com salada. E a sobremesa, que deixei pra mais tarde, caso sentisse necessidade, foi uma maçã pequena com canela no micro.
Resumo da ópera: Foi sofrido, mas no fim vale sempre a pena!!
Tô pensando seriamente em comprar uma balança digital. Porque essa daqui de casa não mede gramas. Quero mais precisão!! hehehe
Conto sempre com o apoio de vocês!
O retorno
Autor: M. | Publicado: 2011-01-27T15:53:00-08:00

Desculpem o sumiço. Fiquei uma semana viajando e outra batalhando na dieta. Nos dias que estive viajando, não deu pra seguir a dieta completamente, tanto que nem acabei contando os pontos. Mas fiz caminhada todos os dias. Não emagreci...Mas tbm não engordei, o que já é lucro. Hoje fechou mais uma semana de dieta. Comi bem menos pontos do que me foi permitido... E fiz duas horas de exercício por dia. Resultado??? Três quilos a menos em uma semana!! Pensem numa pessoa feliz! =D Fazia tempo que não ficava tão feliz ao subir numa balança. A última vez que isso aconteceu foi há 10 anos... Pasmem. Eu pesava 51kg (1,72m). Hoje tô mais forte que nunca!! Quem precisar de ajuda, grita! Força, borboletas! =*
Resultado da Dieta -3kg em 4 dias
Autor: M. | Publicado: 2011-02-03T15:33:00-08:00

Boa noite, borboletas!
Ontem terminei a dieta. Não perdi os três quilos prometidos. Mas perdi dois. E dois quilos em 4 dias já tá ótimo, não? Hoje voltei pra minha tão perfeita  Dieta dos Pontos. Não consegui comer quase nada hoje. Acho que porque tava acostumada a comer bem pouquinho. Na hora do almoço comi um pouquinho de arroz com feijão e uma ameixa. No lanche da tarde tomei um iogurte light de 53kcal. Agora à noite comi um sanduiche natural bem light e tô meio mal. Ah! E não abandonei o chá de oliveira nenhum desses dias. Confesso que tô enjoando dele já. Vou tomar e me dá ânsia. Mas tô seguindo firme e forte.
Amanhã vou viajar pra Blumenau, mas a dieta vai continuar impecável! Já avisei que almoçar só em restaurante que tem bastaaante salada! hehehe

Considerações finais: Vale a pena SIM fazer a Dieta dos 3kg em 4 dias (mesmo não sendo 3kg eliminados). Pretendo fazer novamente daqui umas duas semanas.
Que tal perder 3kg em 4 dias?
Autor: M. | Publicado: 2011-01-29T10:50:00-08:00

Boa tarde, borboletas!
Hoje resolvi fazer um post sobre a dieta que começo amanhã. Quem está me acompanhando já sabe que tô na Dieta dos Pontos desde o início do mês. Nos próximos quatro dias vou parar com ela um pouquinho e testar essa dieta que promete o que, a principio, parece ser um milagre: perder 3kg em 4 dias e ainda comendo!?!?
Vou começar amanhã. Alguma borboleta guerreira vem comigo? :)
Segue o link que explica a dieta. Espero que gostem!!

Que tal secar 3kg em 4 dias?
Balanço da primeira semana
Autor: M. | Publicado: 2011-01-11T18:08:00-08:00

Hoje completo uma semana na Dieta dos Pontos, e o melhor de tudo: sem nenhum deslize! :)
Amanhã de manhã é dia de pesagem. Espero ter perdido pelo menos 2kg porque senão vou ficar desestimulada. Já me conheço.
Hoje fui na Dra. Homeopata e ela disse que esse meu problema de peso é patológico. =/ Disse que não é normal uma pessoa da minha idade, com meu dia-a-dia, engordar 15kg em um ano. Agora tenho que fazer um tratamento pra ver se resolve isso. Eu sempre disse que esse ganho absurdo de peso não era normal. Hoje foi confirmado.
Momento orgulho do dia: Todo mundo sabe a tentação que é praça de alimentação de shopping, né? Hoje eu fui no shopping e, em meio a tantas guloseimas, optei por uma salada linda! Muito orgulho, né? :)
Hoje não vou postar o cardápio, apenas citar que foram 288 pontos (minha dieta é de até 400). Exercício não pude fazer porque domingo exagerei e agora meu joelho tá machucado. Mas amanhã eu volto pra bike!
Por hoje é só...Força, meninas!
ser feliz é o que importa ..
Autor: Jenni g | Publicado: 2012-05-05T12:05:00-07:00

Hoje em dia ser feliz é o que importa. E a
felicidade é algo bem simples. Está nas pequenas coisas da vida. Numa manhã
ensolarada. No cheiro gostoso do perfume de uma flor. Felicidade é ter uma
família bonita, sorridente e unida. Felicidade é amar as crianças. É ver os
filhos brincando saudáveis. É enxergar além. É ver com os olhos da alma. É se
emocionar com as pequenas coisas. É sentir a imensidão do universo nos
invadindo quando olhamos o desabrochar da rosa. Ser feliz é ter a certeza do
dever cumprido. É deixar o coração falar. É fazer uma declaração de amor.
Felicidade é ter brilho nos olhos e acreditar que o melhor está por vir. É
andar de mãos dadas com a pessoa amada. Felicidade é ter fé. É acreditar no
futuro. A felicidade é uma conquista que vem de dentro. Lá do fundo do ser. É
profunda. E só você tem a chave para buscá-la e oferecê-la ao próximo.
ser grande é ..
Autor: Jenni g | Publicado: 2012-05-05T11:59:00-07:00

Ser grande... Não é ter orgulho, nem vaidade, Ser grande é vencer
barreiras, sem temer obstáculos, Ser grande é ir à luta, ser vitorioso, não um
colecionador de troféus. Ser grande é amar ao próximo, respeitando seus erros e
defeitos, Ser grande não é ser pequeno em atitudes ou palavras, Ser grande é
estar em paz... Em
estado de graça. Ser grande na grandiosidade da palavra ou talvez, na grandeza
do significado... Ser grande é temer a Deus, sem achar-se invencível ou imortal
Ser grande é não se esquecer de onde se veio... Ter propósitos, idealizar
coisas... Ser grande é tentar ser perfeito, mesmo com imperfeição... Ser grande
é ter ambição e não ganância... Ter humildade, respeito por si mesmo... Ser
grande é viver cada momento... E, acima de tudo amar a Deus, Pois só Ele é
digno de toda a honra e toda a glória. E através Dele ser realmente GRANDE.
pense nisso ..
Autor: Jenni g | Publicado: 2012-05-06T08:02:00-07:00

Então falar um
pouco do que pensa nunca matou ninguém e pelo que sei nunca foi feio
ser sincero, meu nome pode ser amiga, inimiga, parceira, palhaça, namorada,
metida... Vários são os nomes no qual pareço e muitas pessoas parecem,
portanto não me importo em ser denominada por qualquer um desses, me
importo com coisas mais importantes do que o nome da imagem, a imagem em
si é uma delas, na qual você arma uma base, constrói tudo que você imagina
ser, solidifica e tenta se manter no topo. valores por exemplo… você tem
os princípios postos em casa, aprende a lidar com os tamanhos e formas ao longo
da vida e infelizmente pra muitos só entendem o real significado quando perdem. Estranho
e idiota aqueles que se deixam levar por falsas esperanças acreditam em
uma coisa na qual não tem valor algum pra si, Temos que ter a consciência de
que temos que dar valor a quem nos dá valor .  Notar em coisas pequenas,
num simples abraço podemos perceber que a sinceridade ali. Prevalece, pois
como já diz o ditado ‘quem é de verdade, sabe quem é de mentira‘. Embora
nos dominamos espertos para qualquer situação, sempre sobra no fim a
triste. Ignorância do homem.

#reflita 
creia sempre ..
Autor: Jenni g | Publicado: 2012-05-05T11:52:00-07:00

Eu sou alguém com muitos sonhos, mas
principalmente com um objetivo e creia farei tudo para alcançá-lo. Eu quero ir
para o Céu. A vida é difícil demais aqui não quero nem pensar no inferno. Sou
uma pessoa Apaixonada por Jesus e procuro fazer tudo para agradá-lo, nem sempre
dá certo... Mas eu tento e vou continuar tentando. Não tenho medo de falar a
verdade e quando faço caca rsrsrs, não tenho medo de assumir. Acertei e errei
em muitas coisas nesta vida, mas tem algo que realmente eu não sei como pude
acertar tanto minha personalidade é forte! Apaixonei-me poucas vezes, mas foram
paixões intensas, daquelas que enlouquecem que fazem perder a razão a sensação
de bom senso e pior que isso, que faz sofre demais. Mas as duas vezes que me
apaixonei e sabia que aquilo não era o melhor para mim, eu pedi para morrer,
tamanho o desespero, tamanho a dor. Hoje, sinceramente, não sei se quero me
apaixonar de novo rsrsrs… Quero ser feliz e parar de sofrer por homens que eu
sei que não me merece rsrsrs… No momento a minha paixão é somente Jesus, Ele
não me faz sofrer, só cura minhas feridas e concerta as cacas que eu fiz na
vida. Além do mais, Ele é tão lindo, doce e pode me tocar de uma forma que
nenhum ser humano pode tocar. Ele toca na minha alma e me proporciona uma
sensação de prazer indescritível. De forma que, só aceitarei alguém de novo na
minha vida, se Ele escolher para mim e se esse alguém entender e aceitar meu
relacionamento com Deus. Relacionamento pelo qual sou capaz de cometer loucuras
de amor. E essa pessoa também vai precisar saber que nenhuns dos meus projetos
podem excluir o meu amigo Espírito Santo. Vai ter que entender também que eu
não faço nada, absolutamente nada sem a direção Dele. Sou completamente dependente
Dele.
13 linhas para viver ..
Autor: Jenni g | Publicado: 2012-05-05T11:54:00-07:00

 Gosto de você não por quem tu és, mas por quem sou quando estou
contigo.

 Nenhuma pessoa merece tuas lágrimas, e quem as mereça não te farás
chorar.

 Só porque alguém não te ama como você quer, não significa que não te
ame com todo teu ser.

 Um verdadeiro amigo é quem pega tua mão e toca teu coração.

 A pior forma de sentir saudade de alguém é estar sentado a seu lado e saber que nunca o poderás ter.

 Nunca deixes de sorrir, nem quando estejas triste porque nunca sabes
quem pode se apaixonar por teu sorriso.

 Podes ser somente uma pessoa para o mundo, mas para alguma pessoa
você é o mundo.

 Não passes o tempo com alguém que não esteja disposto a passá-lo
contigo.

 Quem sabe Deus queira que conheças muita gente equivocada antes que
conheças a pessoa adequada, para que quando finalmente a conheças, saibas estar
agradecido.

 Não chores porque já terminou, sorria porque aconteceu.

 Sempre haverá gente que te machuca, assim que o que tens a fazer é
seguir confiando e ser mais cuidadoso em quem confias duas vezes.

 Transforme-se em uma pessoa melhor e assegure-se de saber quem és antes
de conhecer alguém e esperar que essa pessoa saiba quem és.

 Não te esforçes tanto, as melhores coisas acontecem quando menos as
esperas.
valentes do Senhor ..
Autor: Jenni g | Publicado: 2012-05-05T12:00:00-07:00

Certa vez, duas moscas caíram num copo de leite. A primeira era forte e
valente e logo nadou até a borda do copo. Mas, como a superfície era muito lisa
e suas asas estavam molhadas, não conseguiu escapar. Acreditando que não havia
saída, desanimou, parou de se debater e afundou. Sua companheira, apesar de não
ser tão forte, era tenaz; por isso continuou a se debater e a lutar. Aos
poucos, com tanta agitação, o leite ao seu redor formou um pequeno nódulo de
manteiga, onde ela subiu e conseguiu levantar vôo para longe.

Tempos depois, a mosca tenaz, por um descuido, caiu novamente em um
copo, desta vez cheio de água. Imaginando que já conhecia a solução para aquele
problema, começou a se debater na esperança de que, no devido tempo, se
salvasse. Outra mosca passando por ali e vendo a aflição da outra, pousou na
beira do copo e gritou: "-Tem um canudo ali, nade até lá e suba". A
mosca tenaz respondeu: "-Pode deixar que eu sei como resolver esse problema".
E continuou se debatendo, mais e mais, até que, exausta, afundou na água.

Moral da história: soluções do passado, em contextos diferentes, podem
se transformar em
 problemas. Quantas vezes, baseados em experiências
anteriores, deixamos de observar as mudanças ao nosso redor e ficamos lutando
inutilmente até afundar em nossa própria falta de visão? Criamos uma confiança
equivocada e perdemos a oportunidade de repensar nossas experiências. Ficamos
presos a velhos hábitos que nos levaram ao sucesso e perdemos a oportunidade de
evoluir... Os donos do futuro sabem reconhecer essas transformações e fazer as
mudanças necessárias para acompanhar a nova situação
cada segundo é precioso ..
Autor: Jenni g | Publicado: 2012-05-05T11:56:00-07:00

Quando amei de verdade, compreendi
em qualquer circunstância, estava no lugar certo, na hora certa, no momento
exato. Então pude relaxar... Hoje sei que isso tem nome... AUTO-ESTIMA. Quando
amei de verdade, pude perceber que a minha angústia e meu sofrimento emocional
não passam de um sinal de que estou indo contra as minhas verdades. Hoje sei
que isso é... AUTENTICIDADE. Quando amei de verdade, parei de desejar que a
minha vida fosse diferente comecei a ver que tudo que acontece contribui para o
meu crescimento... Hoje chamo isso... De AMADURECIMENTO. Quando amei de
verdade, comecei a perceber o quanto e ofensivo, tentar forçar alguma situação
ou alguém apenas para realizar aquilo que desejo mesmo sabendo, que não é o
momento ou a pessoa não esta preparada. Hoje sei que isto... É RESPEITO...
Quando amei de verdade comecei a me livrar de tudo que não era saudável... Tarefas...
Pessoas tudo que me pusesse pra baixo. De inicio a minha razão chamou isso de
EGOISMO. Hoje sei que isso se chama AMOR PRÓPRIO. Quando amei de verdade,
deixei de temer o tempo livre de fazer grandes planos parei de pensar no futuro
Hoje faço o que acho certo, o que eu quero no meu próprio ritmo. Hoje sei que
isso é... SIMPLICIDADE. Quando amei de verdade, desisti de querer ter sempre
razão e com isso errei menos vezes. Hoje descobri a... Hoje vivo cada dia como
se fosse o ultimo. Isso se chama... PLENITUDE. Quando amei de verdade, percebi
que a minha mente pode me atormentar e me decepcionar ma quando a coloco a
serviço do meu coração ele se torna um instrumento de grande e valiosa aliada. Já
amei e não fui amada... Já gritei de tanta felicidade... Mas sei que vivi e
vivo não passo pela vida eu faço...
cidadão esquecido .
Autor: Jenni g | Publicado: 2012-05-06T08:05:00-07:00

Existem momentos
pra cada coisa, e ato. Desacreditamos da boa vontade das pessoas, e a maravilha
que elas possam nos trazer. Eu acreditei, insisti, persisti e persegui meus
sonhos, não que eu não tenha tido ajudas, pelo contrário tive e muitas, mais
meus motivos para ir atrás da minha glória era muito grande e por mais que me
dissessem não vá, não consegui parar e por causa de toda minha vontade hoje eu
estou aqui. Lutando por mais objetivos, mas nunca sozinha sempre com os meus
aliados. Família, amigos e o mundo, que mesmo desconhecendo acredito, são
errados, sábios, e inúteis, mas eu permaneço aqui, fazendo com que os demais
acreditem na melhoria da vida e da alma, do amor e a compaixão perdida, dos
passos dados e os que ainda iremos dar, das pessoas que deixaremos no mundo e
que pelos mesmos lugares que passamos irão passar. Os momentos que tivemos
alguém ainda que esta fosse planejado irá ter... As subidas e decidas, porque
não decidas e subidas, porque todo mundo que cai em desgosto ou acaba no dito
fim ou subira, eu faço com que acreditem nas minhas palavras não supre cidade e
sim auto compartilhamento de conhecimento e muitas coisas que passei e que vi
pessoas passarem, que algumas são boas e outras nem tantos. Alguns mereceram o
seu fim ou nem tanto, mais uma coisa todos temos certeza, que quem faz o fim
somos nós, mais é Deus que impõem se é certo ou errado. Ele decide por nós, porque
foi na confiança dele que hoje estamos aqui , erramos, perdemos e a escolha às
vezes é do mais próximo da gente. Um pobre bixo que acho que faz o papel do
maior na terra que não sabe o mal que faz e ri, acho perfeito, ele acredita em
ser o dono porque ele tem uma bala e um cano, nos dedos, na cabeça tem
lembranças ruins, no braço ou na perna um furo e no coração uma, duas, três ou
ate mais magoas que deixaram querendo ou não somos todos iguais, sem diferenças
errados ou não somos tratos como lixo, sociedade é eu, tu e todos, quem ganha?!
Ninguém. Por isso e muitas outras coisas quero que você acredite no próprio
conhecimento porque hoje foi ele e amanha? Pode ser eu e você e a lembranças
que deixaremos pode ser que eu dei o melhor de mim ou que parei, senti e pensei
demais - deixei coisas pra Traz, você não quer que seja assim, quer que o teus
frutos tenha vida longa, então vamos vencer é à hora de ser melhor que ontem,
porque ninguém lembra do passado, queremos evoluções e uma delas é chama pelo
teu nome, pela tua vontade e pelos teus atos, talvez eu esteja te impondo a
atitudes mais o lembrete é teu o meu ta a caminho, vai ser escolhido como bom
ou ruim, mais tudo que fizemos certamente sempre vale apena .
Deus é mais ..
Autor: Jenni g | Publicado: 2012-05-05T12:04:00-07:00

uma senhora, pobre telefonou para um
programa cristão de rádio pedindo ajuda. Um bruxo do mal que ouvia o programa
resolveu pregar-lhe uma peça. Conseguiu seu endereço, chamou seus secretários e
ordenou que fizessem uma compra e levassem para a mulher, com a seguinte
orientação: Quando ela perguntar quem mandou, respondam que foi o DIABO! Ao chegarem
na casa, a mulher os recebeu com alegria e foi logo guardando os alimentos. Os
secretários do bruxo, conforme a orientação recebida, lhe perguntaram:

- A senhora não quer saber quem lhe enviou estas coisas?

A mulher, na simplicidade da fé, respondeu:

- Não, meu filho... Não é preciso.

Quando Deus manda, até o diabo obedece!
vida da maneira que achar certa ..
Autor: Jenni g | Publicado: 2012-05-05T12:02:00-07:00

Eu sei que a gente se acostuma. Mas não devia. A
gente se acostuma a morar em apartamento de fundos e não ver vista que não
sejam as janelas ao redor. E porque não tem vista logo se acostuma a não olhar
para fora. E porque não olha para fora, logo se acostuma e não abrir de todo as
cortinas. E porque não abre as cortinas, logo se acostuma a acender mais cedo a
luz. E, à medida que se acostuma se esquece do sol, se esquece do ar, esquece
da amplidão. A gente se acostuma a acordar sobressaltado porque está na hora. A
tomar café correndo porque está atrasado. A ler o jornal no ônibus porque não
pode perder tempo. A comer sanduíche porque não dá para almoçar. A sair do
trabalho porque já é noite. A cochilar no ônibus porque está cansado. A deitar
cedo e dormir pesado sem ter vivido o dia. A gente se acostuma a abrir o jornal
e a ler sobre a guerra. E aceitando a guerra, aceita os mortos e que haja números
para os mortos. E aceitando os números, aceita não acreditar nas negociações de
paz. E não aceitando as negociações de paz, aceitar ler todo dia de guerra, dos
números, da longa duração. A gente se acostuma a esperar o dia inteiro e ouvir
no telefone: “hoje não posso ir”. A sorrir para as pessoas sem receber um
sorriso de volta. A ser ignorado quando precisa tanto ser visto.  A gente se acostuma a pagar por tudo o que se
deseja e necessita. E a lutar para ganhar com que pagar. E a ganhar menos do
que precisa. E a fazer fila para pagar. E a pagar mais do que as coisas valem.
E, a saber, que cada vez pagará mais. E a procurar mais trabalho, para ganhar
mais dinheiro, para ter com que pagar nas filas em que se cobra. A gente se
acostuma a andar nas ruas e ver cartazes. A abrir as revistas e ler artigos. A
ligar a televisão e assistir comerciais. A ir ao cinema e engolir publicidade.
A ser instigado, conduzido, desnorteado, lançado na infindável catarata dos
produtos. A gente se acostuma à poluição, às salas fechadas de ar condicionado
e ao cheiro de cigarros. À luz artificial de ligeiro tremor. Ao choque que os
olhos levam à luz natural. Às bactérias de água potável. À contaminação da água
do mar. À morte lenta dos rios. Se acostumar a não ouvir passarinhos, a não ter
galo de madrugada, a não colher fruta no pé, a não ter sequer uma planta por
perto. A gente se acostuma a coisas demais para não sofrer. Em doses pequenas,
tentando não perceber, vai afastando uma dor aqui, um ressentimento ali, uma
revolta lá. Se o cinema está cheio, a gente senta na primeira fila e torce um
pouco o pescoço. Se a praia está contaminada, a gente só molha os pés e sua o
resto do corpo. Se o trabalho está duro, a gente se consola pensando no fim de
semana. E se no fim de semana não há muito que fazer, a gente vai dormir cedo e
ainda fica satisfeito porque tem muito sono atrasado. A gente se acostuma a não
falar na aspereza para preservar a pele. Se acostumar para evitar sangramentos,
para esquivar-se da faca e da baioneta, para poupar o peito. A gente se
acostuma para poupar a vida. Que aos poucos se gasta, e que, de tanto
acostumar, se perde de si mesma.
Nada Demais
Autor: Raíza Argolo | Publicado: 2013-09-05T12:59:00-07:00

Dias como estes

Em que algo assim sei lá

Derrepente lhe ocorre

E lhe tira do lugar

Te revira do avesso

Te traz pro completo normal

Onde nada na verdade

Lhe parece muito real

Se bebe pedaços de sonhos

Engole gotas de algodão

Algodão doce, doce

Com sabor de requeijão

Lua quente,

Chá gelado

Amizade

Namorado

Tudo junto, atrapalhado

Um turbilhão...

Passa gente,

O tempo para

Um furacão.
Bola de Canhão
Autor: Raíza Argolo | Publicado: 2012-05-19T21:00:00-07:00

Você grita alto

Esperando se escutar

Mas nada do que fala faz sentido

Caindo feito uma bola de canhão

Se levanta e corre

Esperando encontrar um caminho

Porém nunca chega a lugar algum

Perdida em sua própria ilusão

Olha ao redor

Procura por algo perdido

Não enxerga o que quer encontrar

Sozinha no meio da multidão

Chora escondida

Ansiando que ninguém note

Tarde demais

Começou a especulação

Não é tão fácil quanto parece

Nem tão difícil quanto deveria ser

Quanto tempo ainda dura?

O bastante para enlouquecer

Espere o momento exato

Fuja para longe daqui

Fria como porcelana

Nada irá lhe atingir.
Dançar
Autor: Raíza Argolo | Publicado: 2011-08-24T18:28:00-07:00

A dor não é maior que a alegria,O cansaço  não é maior que o prazerAs críticas não são maiores que os sonhosOs medos não são maiores que  o desejoDe se chegar à perfeiçãoDe alcançar a plenitudeE voar como os pássaros no céuSem tirar os pés do chão.Dançar não é só um robe,Não é só um esporte,Não é só uma arteDançar é transformar os dias mais belos,É viver seu conto de fadasÉ se transportar pra um universo só seu.Dançar é sentir seu corpo em chamasSentir-se transbordar de alegria,de paz,de emoçãoÉ sentir algo inexplicávelAlgo que só se sente ao dançarDançar não é apenas dançarDançar é amar,é encantar e,acima de tudo,Dançar não é só dançar...Dançar é viver,é é sonhar!
É qualquer coisa
Autor: Raíza Argolo | Publicado: 2012-06-21T21:56:00-07:00

Não é amor

É só tristeza

Não é amor

São só lembranças

Não é paixão

É só carência

Não é amor

Só atração

Não é saudade

Só mais uma noite

Não é amor

Apenas momentos

Não são lembranças

Somente lapsos
É qualquer coisa
Só nunca foi...
Obrigada
Autor: Raíza Argolo | Publicado: 2012-03-06T12:21:00-08:00

Obrigada...

Por me fazer acreditar nas pessoas
Quando sozinha já não conseguia mais
Por me manter forte
Nos momentos em que ameacei cair

Por ser meu refúgio
Sempre que me decepciono
Por me amparar em Seus braços
E me fazer sentir tão especial

Obrigada por ter sempre me amado
Mesmo quando me esqueci de Você
E por sempre ter me ajudado
E me ensinado a crescer...

Obrigada acima de tudo
Por ser tão perfeito
SEMPRE!
Mãe,Ju Quel...
Autor: Raíza Argolo | Publicado: 2011-07-05T19:19:00-07:00

...Nunca se esqueçam disso:

O quanto vocês significam pra mim,
Eu resumo em uma só palavra:
Tudo...

Pois vocês são tudo o que eu tenho de mais importante,
Tudo o que eu tenho de mais valioso,
Tudo o que eu considero vital,
E tudo o que eu posso querer pra mim.

Pois vocês são tudo o que eu mais amo
Tudo o que eu mais preciso,
E tudo o que eu sempre sonhei.

Pois vocês são meu porto seguro,
São meu ponto de partida
E cada gota de sangue que corre em minhas veias.

Pois vocês são cada olhar,
São cada movimento
E cada sentido do meu corpo.

Pois vocês são meu motivo de viver
De respirar,
Vocês são minha vida.

Vocês são cada momento alegre,
E cada momento triste,
Vocês são cada lágrima
E também cada sorriso,
Sempre de felicidade.

Por vocês enfrentaria tudo e todos,
Até o inferno se preciso

Pois o amor que sinto por vocês
É inabalável e incomparável,
É absurdo e infindável
É o maior dom que Deus me deu
E o melhor presente que já ganhei.

Nunca se esqueçam disso...
...Mãe,Ju,Quel...

Amo Vocês!
Agora
Autor: Raíza Argolo | Publicado: 2011-12-15T06:34:00-08:00

Sinto saudade de tempos que não voltam mais
Falta de momentos que ficaram pra trás
De hoje em diante tudo vai mudar
Daqui pra frente terei que encarar
A vida como ela é.

Chega de sonhos encantados
Basta de pensamentos insensatos
Agora é hora de crescer
De enfrentar os medos, amadurecer.

É tempo de erguer a cabeça
Correr atrás das metas
Buscar os objetivos
Batalhar pelo que ansiamos
Colhermos aquilo que viemos
                           [plantando.
Sussuros
Autor: Raíza Argolo | Publicado: 2012-08-07T19:32:00-07:00

                       Não sei porque escrevo

E nem sobre o que escrever

                                                        Perdida entre pensamentos

                                      e sonhos

Que sempre terminam em você

Ideias

                                                  Pequenos sussurros

Surtos de loucura e prazer

                                                          Fragmentos voando no tempo

Que não faço questão de conter.
Tormenta
Autor: Raíza Argolo | Publicado: 2013-01-10T19:20:00-08:00

Cala-te pranto maldito

Leve embora tamanha aflição

Se já não serves mais de consolo

Dessa dor não tens precisão

Afasta-te espirito maligno

Que comigo insiste acabar

Se outrora deixei a batalha

Agora não desistirei sem lutar

Se aproxima o dia da guerra

O momento que tanto almejei

A hora do grande combate

Em que sua derrota eu verei
Anjo de guarda
Autor: Raíza Argolo | Publicado: 2013-01-10T18:58:00-08:00

Acalma-te menina tola

É só mais um dia que vem

Imersa em tanta tristeza

Não consegues enxergar ninguém

Esqueça os desapegos

E as falsas promessas de amor

Se sofreres assim em segredo

Não suportarás sentir tanta dor

Vinde guria tristinha

Não tenhas medo de mim

É por teres tamanha cautela

Que hoje sofres assim

Não chores mais por besteira

Pois o Pai sabe o que faz

Te embalarei agora em meus braços

Para que tu durmas em paz
A pobreza escrava da riqueza da elite
Autor: A verdade Revoluçiona | Publicado: 2011-07-29T07:50:00-07:00

SE NÃO CANSAR VOCÊ,SE OCUPE EM REPARARO OLHAR DO MISERÁVEL.É UM PALCO DESPIDODE QUALQUER CENÁRIO,TANTO NECESSÁRIOPRA VIDA BRILHAR.
EMBORA A COMIDA,VIZINHA E FORNIDA,EXCEDA NAS BOCASDOS HOMENS DE BEM,NÃO HÁ UM QUE ESTENDAUM GRÃO DA MERENDAÀ FILA IMENSADOS QUE NADA TEM.
EMBORA A SAÚDEMANTENHA UM AÇUDESORTIDO EM MILAGRESDE ARDER E CURAR,NÃO FINDA COM A PESTEDE VER NO SUDESTEO ÚNICO ENFERMOA VIR RESGATAR.

Há milhões perambulando nas ruasNa falta de um lar pra chamar de seu:A noite fria queima a pele nua...-Poderia ser eu...Presos de uma moderna escravidão;Gente que não sabe por que nasceu;Miséria externa, interna solidão:-Poderia ser eu...Só vendo a dor, sem chance de amanhã,Sem esperar mais dessa vida vãDo que a liberdade do último adeus...Ah, Deus! São meus iguais, meus semelhantes!Minha ingratidão é tão humilhante...

-Poderia ser eu!
Humanitarismo ... O Novo Imperialismo
Autor: A verdade Revoluçiona | Publicado: 2011-06-22T16:03:00-07:00

 Considere as seguintes versões cápsula de diametralmente opostas sobre o que é razoável para os seres humanos que esperar de mudança histórica ou a falta dela. O primeiro é o trabalho de um irlandês, a meados do século XX poeta Ewart Milne, que, tendo passado a Guerra Civil Espanhola prestação de ajuda médica para a República, sabia algo sobre o assunto. "História", escreveu ele em "Pensando em Artolas", "é um país cruel." Milne é certamente a visão tradicional, defendida pela maioria das pessoas, na maioria dos períodos.Em contraste, o segundo é inequivocamente contemporânea, progressiva (diria mesmo revolucionária). "Se queremos realmente consignar genocídio, crimes contra a humanidade, crimes de guerra e limpeza étnica aos livros de história", insistiu o embaixador Kavanagh, "[instituindo essa norma] é um caminho que devemos tomar."
Considere as seguintes versões cápsula de diametralmente opostas sobre o que é razoável para os seres humanos que esperar de mudança histórica ou a falta dela. O primeiro é o trabalho de um irlandês, a meados do século XX poeta Ewart Milne, que, tendo passado a Guerra Civil Espanhola prestação de ajuda médica para a República, sabia algo sobre o assunto. "História", escreveu ele em "Pensando em Artolas", "é um país cruel." Milne é certamente a visão tradicional, defendida pela maioria das pessoas, na maioria dos períodos.Em contraste, o segundo é inequivocamente contemporânea, progressiva (diria mesmo revolucionária). É, também, foi entregue por um irlandês, na instância Sua Excelência John Paul Kavanagh, o representante permanente de Portugal junto das Nações Unidas, em 2009 em apoio a responsabilidade de proteger (R2P), o novo internacionais de segurança e homem- direitos norma para determinar quando e como o mundo deve intervir nos assuntos dos estados abusar de suas próprias populações. "Se queremos realmente consignar genocídio, crimes contra a humanidade, crimes de guerra e limpeza étnica aos livros de história", insistiu o embaixador Kavanagh, "[instituindo essa norma] é um caminho que devemos tomar."
2012: Planos da Elite Global - Infiltrado conta tudo (Lindsey Williams) - ORIENTE MÉDIO 16 / 16
Autor: A verdade Revoluçiona | Publicado: 2011-06-23T19:05:00-07:00

Lindsey Williams tem contato com pessoas da Elite Global que lhe passam informações, entre elas:
- O barril de petróleo irá para 200 dólares (gradualmente);
- O dólar vai desvalorizar cada vez mais até morrer nas proximidades de 2012;
- Só o ouro e a prata irão ser confiáveis;
- Os americanos tornaram-se muito pobres "tão pobres que não se poderão rebelar";
- A guerra com o médio oriente está planejada para 2012 e vai se espalhar pelo mundo;
- Num período de 2 anos a maioria dos trabalhadores americanos vão trabalhar para o governo (governo a apossar-se das empresas);
- Dentro de 2 anos todos os bancos trabalharão para a reserva federal;
- As armas irão ser tiradas dos cidadãos até 2012;
- Dentro de dois anos: O Messias Demoníaco? Igrejas e muitos pastores estão sendo corrompidos. O Anti-Cristo que vem dentro de 2 anos?
Somos todos iguais
Autor: A verdade Revoluçiona | Publicado: 2011-08-05T18:39:00-07:00

No dia 14 de Fevereiro de 1990, tendo completado sua missão primordial, foi enviado um comando à Voyager 1 para se virar e tirar fotografias dos planetas que havia visitado. A NASA havia feito uma compilação de cerca de 60 imagens criando neste evento único um mosaico do Sistema Solar. Uma imagem que retornou da Voyager era a Terra, a 6,4 bilhões de quilômetros de distância, mostrando-a como um "pálido ponto azul" na granulada imagem.

Ensine alguém a amar
Dando como exemplo o seu amor
Não diga a ele apenas o que fazer
Faça para ele ver
Não descreva apenas o plano, execute
Não fale apenas, também escute
Veja nele um ser como você
Compare os seus direitos com os demais
Você verá que são iguais
Direito de ocupar um só lugar no espaço
Direito de respirar
Direito de se nutrir
Direito de se locomover
Direito de sorrir
Direito de sonhar
Direito de viver!
Compare seus bens materiais
E se você tem mais
Pense que as porções devia ser iguais
Portanto, você tem coisas
Que por justo direito pertence a outra pessoa
Mas, o que fazer?
Deixar esses bens à-toa?
Não, é claro que não!
Mas, porque não dar um pouquinho ao seu irmão?
Que sofre com a inflação
E muitos dias, não tem para comer nem um pão?!
Para que continuar com a ilusão?
Por que pensar que você é superior a mim?
Se dependemos do mesmo ar para subsistir?
Por que amaldiçoar o negro e endeusar o branco?
Por que desprezar o pobre e bajular o rico?
Por que expulsar o feio e convidar o bonito?
Pra que tudo isso?
Se depois de mortos e apodrecidos
Nossos corpos são destruídos?!
Já que não faz sentido ter vaidades
Por que não tentar mudar a nossa realidade
Espalhando pela cidade a sua mensagem de igualdade?!
Alex Jones top secretos se informe e acorde.
Autor: A verdade Revoluçiona | Publicado: 2011-08-01T17:44:00-07:00

                                                          Peter e Webster: cabritos com gene de aranha no DNA

                                           

Alex Jones revela a ameaça que os organismos geneticamente modificados representam contra a sobrevivência da humanidade.

                          Despertar Global - ALEX JONES SURTA - O Inferno está chegando 

Alex Jones visita a sede da Corporação RAND, no sul da Califórnia, o mais importante THINK TANK (Grupo de Pensadores) da Nova Ordem Mundial. 
ANONYMOUS: "O PLANO" 1 FASE: INICIADA GUERRA CONTRA O SISTEMA
Autor: A verdade Revoluçiona | Publicado: 2011-06-29T18:35:00-07:00

Como vou consegui dormi sem pensar no mundo,
se o mundo vem a minha cabeça durante a noite.
Como vou parar de encherga o mundo com maldade,
 se eu enchergo a realidade
Tudo na vida tem um sentido,
 quero caminhar nesse templo antigo do abismo do meu coração
Vou dormi, acordo com o sol brilhando mas forte,
Vejo brancos e negros ,ricos e pobres vivendo em completa harmonia !
Um mundo sem preconceito, uns ajudando os outros !
Um mundo com igualdade para todos !
Sem policiais corruptos, sem bandidos, sem violencia,  o mundo no qual todos sonham!
Derrepente abro os olhos vejo que tudo passou de um sonho !
Sou apenas um sonhador, que sonho com um mundo melhor, um mundo no qual todos tem o mesmo direito..
Sou apenas um sonhador, que sonho com um mundo sem preconceito
Sou apenas um sonhador, que sonho com um mundo em que todas as pessoas são felizes
Sou apenas mais um sonhador...

( Autor: Johnny Diego Lacerda Serafim )
EMULSÃO DE CEBOLA
Autor: Andréa | Publicado: 2015-09-14T18:32:00-07:00

Um dia desses, estava assistindo a um programa de culinária e vi um chef português bastante famoso, ensinando uma receita de bacalhau fatiado com ovos, batata palha e uma emulsão de cebola.  Adoro bacalhau, mais fiquei encantada com a emulsão, que deu todo o toque ao prato dele. Então resolvi fazer essa maravilha, e não parei mais.  Não tem coisa mais deliciosa, gente.  Fantástico e fácil, fácil de fazer.
Anote aí, a quantidade você pode ir aumentando de acordo com as proporções.  A base é a seguinte:
Para 300gr de cebola, você vai usar: 06 dentes de alho, 200 ml azeite, 100 ml de vinho branco e 04 folhas de louro. Fatie as cebolas em lâminas bem finas, arrume em um refratário, salpique o alho picado, o vinho, 150 ml do azeite e as folhas de louro.  Leve ao forno médio e esqueça por pelo menos 40 minutos, dependendo do seu forno.  O segredo é que a cebola doure tanto que fique bem marrom. Mais de vez em quando mexa para não queimar. Depois, vamos emulsificar essa cebola no mixer, acrescentando devagar os 50 ml restantes do azeite, deixando tudo bem cremoso.  Salgue e sirva.  Muito bom no pão, na torrada, sobre carnes, ou como nessa entradinha que eu fiz com ovinhos de codorna fritinhos na manteiga.
Agora, tem outra coisa maravilhosa nessa receita, o preparo. enquanto a cebola está no forno, você não tem idéia do perfume delicioso que fica a sua cozinha.  A minha vizinha do outro lado da rua fica louca quando eu faço essa emulsão. A mistura do aroma da cebola assando, misturada com o louro e o vinho... nossa! Divino. Experimente fazer!
MÚSCULO AO CURRY!!
Autor: Andréa | Publicado: 2016-01-17T14:24:00-08:00

O colágeno é uma substância rica em proteínas e aminoácidos, responsável pela saúde dos músculos, pele, cabelos e também pelos ossos.Nosso organismo produz o colágeno, porém a partir dos trinta anos, o corpo humano diminui a produção do colágeno. Uma das maiores fontes naturais de colágeno é o MÚSCULO. Esse corte do boi, não muito apreciado pela grande maioria das pessoas, é riquíssimo em colágeno. Eu mesma, sempre fiz cara feia, mais depois de descobrir como faz bem, passei a consumir.  O negócio é inventar. Aquele músculo que as vovós faziam, cozido com legumes, realmente não tinha uma aparência muito boa. Esqueça. Eu incrementei o meu músculo. Dourei, fiz um molho picante e cremoso. Ficou uma delícia!  Segue a receita fácil, fácil.
Não tem quantidade certa de ingredientes.  É quase tudo a gosto.
Limpe o músculo, retirando aquela pele grossa. Como é uma carne um pouco dura e consistente, primeiro cozinho na panela de pressão com água, um pouco de sal, cebola, pimentão, tomate e louro. Quando pegar pressão, cozinhe por pelo menos uns 40 min. Corte a carne em cubos, como se fosse um strogonoff.  Em uma panela, doure uma cebola em fatias finas no óleo de coco (use o que preferir). Acrescente 01 dente de alho amassado, salsinha e azeitonas picadas.  Tempere com sal e pimenta do reino. Eu coloquei também um pouco de açafrão para dar essa cor dourada. Por fim coloque um pouco de curry em pó. Acrescente um pouco da água do cozimento e deixe apurar.  O segredo aqui dessa cremosidade, é só acrescentar 02 colheres de sopa de creme de ricota light. (Pode ser também cream cheese ou requeijão).  Como não usamos farinha para engrossar o caldo, não coloque muita água.
Pronto, fica delicioso. Quem nunca comeu músculo, com certeza vai adorar.
SUFLÊ DE LEGUMES LEVÍSSIMO.
Autor: Andréa | Publicado: 2016-09-25T14:39:00-07:00

Quem não gosta de um suflezinho. É muito bom. Se for leve, sem farinha branca e sem gordura ruim, melhor ainda. Esse é de legumes, mais pode ser feito do que você quiser. Sabemos que o suflê tradicional leve o delicioso molho bechamel.  Pois é, mais para o dia a dia não dá pra comer tanta gordura. Então é bom termos sempre uma boa alternativa para continuar comendo coisas gostosas, porém com qualidade. Então vamos:
- Legumes picados e cozidos (de sua preferência) eu usei aspargo, couve flor, cenoura e brocolis americano.
- 03 ovos
- 100 ml água
- Azeite
- Cebola e alho picados
- 02 colheres (sopa) farinha de arroz
- Sal, pimenta do reino e ervas e temperos a gosto. Eu usei coentro, orégano e manjericão.
Primeiro bata as claras em neve. Reserve. Refogue a cebola e o alho no azeite até dourar. Acrescente os legumes, a água e a farinha. Refogue bem. Coloque o sal e as ervas. Apague o fogo, misture as gemas e depois adicione as claras mexendo bem devagar. Unte uma assadeira com azeite e leve ao forno por uns 25 minutos pelo menos.
Pode parecer sem graça por não ter o molho branco, mais fica bem delicioso. Basta você caprichar nos temperos. Fica cremoso e muito gostoso. Acredite e experimente.
MAIONESE DE ABACATE
Autor: Andréa | Publicado: 2016-09-26T18:12:00-07:00

O abacate é realmente uma fruta bem prática e versátil. O Brasil é um dos poucos países onde o abacate é utilizado na versão fruta doce. Na grande maioria dos países, o abacate é usado na culinária sempre em pratos salgados. O guacamole é um dos mais conhecidos no mundo. Eu me inspirei na minha irmã e criei uma espécie de maionese de abacate.  Bem simples e rápida de fazer, é muito leve, natural e saudável, pois não leva nem óleo e nem ovos.
Misture (no liquidificador ou mixer), o abacate, cebola, coentro, alho poró, 03 ou 04 alcaparras, pimenta do reino, um pouco de suco de limão e azeite para dar ponto cremoso. Sal a gosto. Como o abacate já é bem cremoso, não coloque nenhum líquido a não ser o azeite, para que não fique ralo. Pronto. Use em saladas, em carnes brancas ou como acompanhamento em pães e torradas.
Fica maravilhoso! Experimente.
MOQUECA DE FORNO
Autor: Andréa | Publicado: 2016-09-25T14:55:00-07:00

O tradicional na culinária é sempre muito importante. São as receitas tradicionais que mantêm vivas sabores únicos. Eu sou bem tradicionalista e gosto de seguir à risca pratos que acho importante na culinária. Mais isso não significa que não possamos inventar algumas pequenas mudanças. Hoje eu fiz o que chamo de "moqueca de forno". Essa moqueca é bem diferente. Eu usei o atum fresco em filés ao invés de usar peixe branco e em postas como manda a receita comum. Também descartei o dendê (que eu adoro), mais usei o óleo de coco. E ao invés de cozinhar, levei ao forno.
Então, cortei filés altos de atum fresco, arrumei em uma assadeira.  Cobri com muita cebola, tomate e pimentão em rodelas. Adicionei bastante coentro, pimenta do reino e sal. Por fim reguei com 01 litro de leite de coco e óleo de coco. Levei ao forno até que o peixe fique cozido e macio. Cuidado pois o atum é igual ao salmão. São peixes de carne densa, por isso se passar muito do ponto, ficam ressecados. Fica maravilhoso!!!!
CREME DE ABÓBORA
Autor: Andréa | Publicado: 2015-12-12T15:20:00-08:00

Essa é uma invenção minha.  Esse creme de abóbora é muito rápido e com pouquíssimos ingredientes.  Se faz em um piscar de olhos e fique espetacular!
Não existe uma quantidade de ingredientes. 
Eu cozinhei mais ou menos 300g de abóbora japonesa. (Use a abóbora de sua preferência.  Eu adoro a japonesa).
01 cebola cortada em lâminas.
01 fio de óleo de coco
coentro picadinho
azeite
sal, pimenta, orégano e curry.
Muito simples: cozinhe a abóbora com sal até ficar bem molinha. (o sal é muito importante nessa hora, pois vai acentuar o paladar da abóbora). Escorra.  Refogue a cebola no óleo de coco até dourar.  Acrescente a abóbora e refogue. Leve ao mixer (ou liquidificador) e acrescente os temperos, o curry e vá colocando o azeite aos poucos até dar cremosidade. Pronto!
Uma dica: creme, purê, emulsão e caldo, tem texturas diferentes.  Como estamos fazendo um creme, não usei nenhum líquido. O azeite serve para dar cremosidade ao creme. Mais para ficar mais grossinho, nem precisar usar o azeite.
Sirva com o que quiser. Fica uma D-E-L-Í-C-I-A!!!!
RETOMADA
Autor: Andréa | Publicado: 2016-08-14T17:19:00-07:00

Olá pessoal,
Depois de um tempo, voltei a escrever aqui no blog. Espero que gostem das novas postagens.

Volto falando sobre a manteiga clarificada. É um processo bem simples de transformar a manteiga tradicional em uma gordura boa, sem a água e as impurezas que o leite tem. O processo é simples, porém requer um de atenção e paciência. Coloque a manteiga (de preferência sem sal), em uma panela com fogo muito baixo. Deixe derreter lentamente.Vai começar a surgir uma espuma branca que você deve retirar com um colher somente na parte de cima. Retire toda essa espuma, até não ter mais. Essa é a gordura ruim do leite, enquanto a água evapora e as impurezas de soltam se acumulando no fundo da panela. O fogo deve estar bem baixo para não queimar. Enquanto você ouvir um barulhinho como se estivesse fritando, significa que a água ainda está evaporando. Depois que cessar o barulho e acabar a espuma e você ver o fundo com nitidez sua manteiga está pronta. Quando for passar para um recipiente, você deve coar em uma peneira e uma gaze para que as impurezas do fundo não passem junto. A manteiga clarificada passa a se tornar uma gordura do bem, pois ela passa a ter um poder de fumaça bem alto, podendo ser utilizada em frituras e não liberar substancias ruins.
Ah, fora que fica com um sabor maravilhoso. Experimente.
ROLINHOS DE ABOBRINHA
Autor: Andréa | Publicado: 2016-09-18T18:12:00-07:00

Olá. Muitas pessoas acham que a abobrinha é um legume sem graça, sem gosto. Mentira!!!! Existem milhões de receitas com abobrinha que ficam deliciosas. Eu adoro, mais pra quem não gosta muito, o legal é misturar com outras coisas. Eu inventei essa semana uns rolinhos que ficam maravilhosos. Servem para acompanhar algum prato ou até mesmo como um petisquinho. Eu sou a rainha dos petiscos. Adorooooo!!!!. Então veja como é fácil e fica muito bom. Pegue abobrinha italiana de tamanho médio a pequeno. corte ao meio. No meio faça lâminas com o descascador de legumes (pois fica bem fininho). Salpique um pouco de sal e pimenta do reino. Você pode rechear com o que quiser, minha dica é: queijo minas, aspargo cozido, coentro e chitake cozido. Corte pedaços pequenos e arrume um ao lado do outro. Enrole como se fosse um rocambole. Amarre com cebolinha. Salpique mais um pouquinho de sal se precisar e regue com um pouco de azeite. Acredite é muito bom! Fora que enfeita qualquer mesa, né. Fica lindinho.
Faça e se não gostar tudo bem. É melhor dizer que não gostou do que não experimentou. Bj.
SOPINHAS SHOW!
Autor: Andréa | Publicado: 2016-09-18T17:55:00-07:00

Todo mundo gosta de uma sopinha, né. No frio então, nem se fala. Mais na verdade não tem época para tomar sopa quentinha. Cremosa ou em pedaços, é sempre uma ótima pedida pra quem faz dieta. Incorporar a sopa no cardápio é ótimo para manter uma alimentação saudável, principalmente à noite, por ser um prato leve.
Essas sopinhas que eu faço tem um diferencial. São cremosas, saborosas e o melhor: saudáveis. Aqui não tem nenhuma carne e nem gordura. E acredite são maravilhosas. Eu mostro aqui uma de ervilha e outra de cenoura com frango.
O truque é o seguinte: eu corto cebolas em rodelas e refogo no óleo de coco. Eu só hoje só cozinho com o óleo de coco, mais pra quem não usa, use o azeite. Essa é a base para obter muito sabor. No caso da ervilha, depois de refogar bem a cebola até que fique dourada, é só adicioná-la, colocar sal e coentro e deixar cozinhar até ficar cremosa. Bata no liquidificador e pronto!
A outra também é bem simples: corte o peito de frango em cubos e acrescente na cebola refogada. Refogue por um tempo até que o franco doure um pouco. Acrescente a cenoura picada, sal e pimenta do reino. Deixe cozinhar até o franco amaciar. Pronto! Depois é só degustar.
Aproveito para dar uma dica: esses vidros são de várias coisas que compramos. Eu aproveito todos. Pinto a tampinhas de dourado e uso para tudo. Guardo sopas, sucos, caldos e até ervas. O vidro não enferruja, não retêm fungos nem bactérias e está sempre pronto para uso.
Essas sopas bem armazenadas, duram até uns 04 dias na geladeira. Dá pra congelar no próprio vidro por até uns dois meses, sem perder propriedades.
Delícia!!!