Equilíbrio e Resultado - Por que as pessoas não fazem o que deveriam fazer?
Autor: Pedro Renan | Publicado: 2012-08-17T12:10:00-07:00

Guess who's back? o/

Depois de um tempo ausente, volto a postar! Espero que dessa vez demore menos entre um post e outro!

Há mais de um mês escrevi sobre A Tríade do Tempo&nbsp;e tinha me comprometido em escrever sobre o outro livro do&nbsp;Christian Barbosa: Equilíbrio e Resultado&nbsp;(a leitura custará apenas R$23,60 - não existe motivo para não comprar.)

Hoje tive uma enorme alegria ao ter conversado com o autor por e-mail. Havia enviado um feedback acerca da minha experiência e ele gentilmente me respondeu e colocou meu case no facebook dele e informou que também faria um post no seu blog.

Enfim, vamos ao livro!






Não necessariamente é uma continuação do “Tríade do Tempo”, mas complementa bastante alguns pontos debatidos e elucida algumas questões.

A essência dele é como ter resultado e equilíbrio ao mesmo tempo e dar dicas para fazer isso de forma eficaz e eficiente.

Outro foco é a procrastinação. Ele cita exemplos e dá técnicas de como evitar esse “mal”.

Abaixo um resumo dos pontos:

* Matriz da Vida

Ele define 4 perfis dentro de uma matriz:

1) Conformado (Alto Equilíbrio e Pouco Resultado)
2) Perdido (Tem Baixo Equilíbrio e Baixo Resultado)
3) Estressado / Workaholic (Baixo Equilíbrio e Alto Resultado)
4) Realizador (Alto Equilíbrio e Alto Resultado).

* O que impede você de ter equilíbrio e resultado?
* Mind SetSeleção de ideias [1]
Execução [2]
Procrastinação [3]

Imaginem três círculos que se interceptam e são interdependentes (tentei desenhar, mas o blog não permite).

Ele menciona que esses são os principais motivos para não termos equilíbrio e resultado. Muitos selecionam centenas de ideias e tentam executar todas. Como é uma tarefa complicada, o resultado não é satisfatório, então, ele procrastina. Outros selecionam poucas ideias, mas não executam. Com isso, o que ele aconselha é selecionar um número limitado de ideias, às vezes, somente uma, executar ela com todo esforço e buscar o resultado para não procrastinar.


Abaixo algumas dicas de como chegar ao equilibro e resultado. São a coisas a fazer e outras para deixarem de serem feitas.




* Energia Pessoal









- Esportes

- Horários seguros (sempre agende algo para algumas horas depois do seu expediente ou antes, dessa forma, se surgirem urgências, você terá tempo hábil para contornar).



* Origem do excesso de ideias









- Falta de clareza do que realmente é importante

- Excesso de informação

- Networking



* Ideias Executáveis



- Escreva suas ideias

- Agrupar ideias em equilíbrio e resultado (Equilíbrio: tempo para a família, melhorar relações sociais, hobbies, amigos etc. Resultado: MBA, falar inglês fluente, ganhar dinheiro etc).

- Defina o que é prioritário (necessidade, viabilidade e paixão).



* Preparando suas ideias para serem executáveis



- Esclareça sua ideia (especifique)

- O que faz a ideia acontecer (como fazer)

- Tarefas contempláveis e executáveis (Até 3h são de execução)

- Revisão (Follow up)



* Por que as pessoas não fazem o que deveriam fazer?









- Falta de tempo

- Cérebro não treinado

- Falta de energia

- Medos



* Tarefas que são procrastinadas



- Chatas

- Longas

- Que geram desconforto ou medo



* Técnicas para não procrastinar



- Bloqueie um tempo na sua agenda para realizar a tarefa.

- Crie um ritual de execução (pode ser se desligar do mundo, pode ser uma música etc).

- Faça uma lista de fatores positivos e negativos da execução dessa tarefa.

- Execute pequenas atividades (caso esteja com preguiça, faça pequenas coisas antes, como lavar a louça, brincar com o cachorro etc. Dessa forma o cérebro vai sendo ativado).

- Use fatores de incentivo (pode ser monetário, alimentício, mental etc).

- Busque ajuda externa (pode ser um mentor, psicólogo, coaching etc).





* Conclusão



A essência desse livro é evitar a procrastinação e executar suas ideias com o intuito de ter equilíbrio e resultado na sua vida. Gostei das técnicas e acredito que elas são fáceis de serem aplicadas e trazem um bom resultado.



No final do livro, ele entrevista duas pessoas, o Jeff Taylor (criador do monster.com) e o João Doria Jr.&nbsp;



Achei a técnica do Jeff Taylor sobre ideias muito boa. Ele diz que faz um brainstorm de ideias, seleciona uma ideia que acha extremamente relevante e dentro dessa ideia macro ele começa várias ideias micro que levarão a execução da ideia chave. Achei muito interessante esse método. As vezes fazemos isso mesmo que de forma inconsciente, mas se fizéssemos sempre, talvez tivéssemos mais resultado.

E vocês? Já têm equilíbrio e resultado?

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