SAÚDE -  DESINTOXIQUE-SE COM SUCOS
Autor: DE TUDO UM POUCO | Publicado: 2017-07-08T08:30:00-03:00



E VAMOS HÁ MAIS UM MOMENTO SAÚDE.

ALÉM DE SER SUCOS VOCÊ COM ESSAS RECEITAS PODE TIRAR UM MAIOR PROVEITO DE CADA FRUTA. EU MESMA NÃO FAÇO OU SIGO TUDO CORRETAMENTE, MAS VIM COMPARTILHAR SEMPRE BOM NÉH.



BEIJOKAS


DESINTOXIQUE-SE



Receitas da
Alimentação Desintoxicante, cuja principal ação é “aliviar” e acordar de forma
intensa, todos os 5 sistemas excretores: intestinos, fígado, pulmões, rins e
pele.

Estes sucos
apresentam elevado poder desintoxicante e devem ser tomados frescos (recém
preparados) em jejum, logo ao despertar. Depois é preciso aguardar um mínimo de
30 minutos até a refeição matinal. O propósito é que a “ação faxina” a que eles
se propõem seja realizada com o organismo vazio (em jejum) e sem interferências
digestivas, motivo pelo qual estão na forma líquida.

E, para uma
ação mais intensa, tipo tratamento intensivo, o ideal é tomar 3 sucos/dia,
sendo o primeiro em jejum e os 2 demais:



-
PARA EMAGRECER 

1 copo de suco
desintoxicante 30 minutos antes das refeições principais.


- PARA FORTALECER O SISTEMA
IMUNOLÓGICO E A VITALIDADE

1 copo de suco
desintoxicante no meio da manhã e outro copo no meio da tarde.

Desta forma
serão tomados 3 sucos/dia, ou seja, um pontapé para a conquista de mais saúde e
um organismo mais feliz.

Bem, para que
estes sucos sejam poderosamente desintoxicantes e terapêuticos é fundamental
não colocar açúcar, não diluir muito e não coar, pois são coquetéis
concentrados do poder de "deixar sair" venenos e toxinas. Mas, quando
a pessoa está por demais debilitada ou muito doente, o ideal é coar, ou
prepará-los na centrífuga, pois neste caso os resultados terapêuticos serão
mais instantâneos. 

Entretanto,
assim que retomar sua vitalidade, voltar aos sucos sem coar, pois as fibras
fazem parte de uma nutrição saudável.



SUCO
DE MAÇÃ COM HORTELÃ

Ingredientes:
2 maçãs com casca (sem sementes) picada + 1 colher (sopa) de linhaça deixada de
molho à noite em ½ copo de água filtrada + 1 xícara (chá) de chá digestivo +
suco de 1 limão + 1 xícara (chá) de folhas e talos de hortelã fresco.

Preparo: bata
tudo no liquidificador e sirva imediatamente.



SUCO
DE CAJU COM MANJERICÃO

Ingredientes:
2 cajus bem maduros picados + 1 xícara (chá) de água de coco + 1/2 xícara (chá)
de folhas de manjericão fresco + 1 colher (sopa) de linhaça deixada de molho à
noite em ½ copo de água filtrada.

Preparo: bata
tudo no liquidificador e sirva imediatamente.




SUCO BEM FELIZ

Ingredientes:
1 xícara (chá) de manga em cubos + 2 folhas de couve + 1 xícara de hortelã
(talo e folhas) + 1 colher (sobremesa) de uva passa + suco de 2 laranjas + suco
de 1 limão.

Preparo: bata
tudo no liquidificador e sirva imediatamente.



SUCO
BEM LAXANTE

Ingredientes:
1 xícara (chá) de mamão formosa picado + 1 inhame médio picado + 2
ameixas-secas sem caroço + suco de 1 limão + 1 colher (chá) de semente de
erva-doce + 1/2 xícara de água de coco (ou água filtrada).

Preparo: bata
tudo no liquidificador e sirva imediatamente.



SUCO
BEM NÉCTAR DE UVA

Ingredientes:
1 xícara (chá) de uvas + suco de 1 limão + 1/2 xícara (chá) de água de coco + 1
colher (sopa) de linhaça deixada de molho à noite em ½ copo de água filtrada +
1 talo inteiro de funcho (erva-doce).

Preparo: bata
tudo no liquidificador e sirva imediatamente.



SUCO
BEM REFRESCANTE E ENERGÉTICO

Ingredientes:
1 xícara (chá) de melancia em cubos (com sementes) + 1 xícara de folhas e talos
de hortelã fresco + suco de 1 limão.

Preparo: bata
tudo no liquidificador e sirva imediatamente.

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SUCO
BEM MOLOTOV

Ingredientes:
1 colher (sopa) de linhaça + 2 ameixas-secas sem caroço + 1 copo de água
filtrada (ou de coco) + 1 colher (sobremesa) de mel ou melado de cana + 1 pêra
ou maçã picada com casca (sem sementes) + 1 fatia de mamão formosa picado.

Preparo: deixe
a linhaça e a ameixa de molho na água por toda a noite. Pela manhã bata tudo no
liquidificador e sirva imediatamente.



BEM
LANCHINHO

Ingredientes:
1 maçã picada (sem semente, com casca) + 1/2 xícara (chá) de água de coco +
suco de 1 limão + 1 colher (chá) de mel ou melado de cana + 1 colher (sopa) de
aveia integral em flocos + 2 colheres (sopa) de grão de trigo integral deixado
de molho em água filtrada por 8 horas.


Preparo: bata
no liquidificador a maçã com a água de coco e o suco de limão. Despeje numa
tigela. Acrescente o mel, a aveia e o trigo pré-geminado. Misture e sirva
imediatamente.



Fonte: Autor : Conceição Trucom é química,
cientista, palestrante e escritora sobre temas voltados para alimentação
natural, bem-estar e qualidade de vida.&nbsp;

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