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BADAWTER 2013
Autor: Carlos Gusmão | Publicado: 2013-12-01T12:46:00-08:00

Correr na Badwater foi a maior experiência que já tive em minha vida. Foi intenso, desgastante e insano do inicio ao fim. Quando cruzei aquela linha de chegada parecia que havia acordado de um pesadelo, mas havia realizado um sonho, completado a temida Badwater.
 Atravessar o Death Valley me ensinou o quanto somos pequenos diante da grandeza da natureza e que sem a força que vem de Deus não somos nada. Pude sentir na pele o Deserto minar minhas energias. Em alguns momentos era como se minha alma estivesse saindo do meu corpo, uma sensação muito estranha que derrepente mudava e eu me sentia forte e capaz de forçar o rítmo. Minha mente não aguentava mais, tinha que acabar com aquele sofrimento o mais rápido possível. O Calor foi cruel comigo, mas Deus me provou mais uma vez que não podemos deixar de Acreditar. Clamava pelo Senhor a todo momento pedindo que não me deixasse piorar, que me mantivesse de pé e seguindo em frente, pois tinha que realizar meu sonho. E Ele me atendeu. Me manteve firme até o fim, e só assim foi possível completar a Badwater 2013 em 38h 11min 09seg.
 Gostaria de agradecar à minha equipe de Apoio ( Newiston, Giuliano, Marcelo e Taina) que cuidaram da minha integridade Fisica e não me deixaram abater diante das dificuldades, às empresas Apoio Andaimes e Richwood e aos Corredores Capixabas que tornaram esse sonho possivel. Também à Vila do Açai, Academia GymClub e a MHP suplementos pelo suporte durante os treinos e à Lilian Bonatto por cuidar da minha nutrição.
Um Agradecimento em especial a todos aqueles que contribuiram com a doação para APAE de Vila Velha, ajudando a transformar os sonhos de muitas crianças em realidade.

Nunca Deixe de Acreditar. A força que vem de Deus nos sustenta, nos impulsiona e nos permite ir além do que podemos imaginar. Tenha fé. ACREDITE SEMPRE!!!

 

"Desafie-se, arrisque-se e acredite, o pensamento positivo pode te levar a fazer coisas surpreendentes"
Domingo de Treino na Montanha
Autor: Carlos Gusmão | Publicado: 2015-02-08T16:11:00-08:00

Hoje foi um domingo de muita diversão. Foram 30km com ganho de elevação acumulada de 1571m na companhia dos amigos Pedro Buery, Leonardo Seabra e Ricardo Vianna.
Saímos as 7 horas de Campinho, Domingo Martins/ES, e fizemos um tour pelas trilhas e vales da região. Subimos até a Capela do Sino, que possui uma vista exuberante, lá de cima é possível  ver a cidade de Vila Velha e o mar. Em seguida descemos um longo trecho em single track de arrepiar e que me fez sentir num parque de diversões, até chegar a estrada que levava ao bairro de Soído, passando por entre os vales. Fazia tempo que não treinava nas montanhas e agora estou com as energias renovadas para iniciar mais uma Semana. Uma boa Semana a todos e fiquem com um pouco das imagens desse revigorante treino.
4ª Semana de Campanha Carlos Gusmão e APAE Juntos na BADWATER e Treinos BADWATER parte 3
Autor: Carlos Gusmão | Publicado: 2013-05-03T19:02:00-07:00

Olá Amigos,

Chegamos a nossa 4ª Semana da Campanha de vendas de Km em prol da APAE de Vila Velha, ao todo já foram comprados 208 km, falta pouco para atingir a meta que são os 217km da BADWATER, se você ainda não contribuiu  vai lá e faça sua doação, cada km vale somente 5 reais. Você estará fazendo a diferença na vida de muitas pessoas e contribuindo para um mundo mais humano.

Se você ainda não sabe como fazer sua doação é bem simples, bastar fazer um depósito direto na conta da APAE de Vila Velha, os dados são:

APAE VILA VELHA

BANCO: BANESTES

AG: 208

C/C: 9682857

CNPJ: 05768616/0001-20 ( Para quem for fazer transferência)

Depois de feito o Depósito é só encaminhar o comprovante para o e-mail ultragusmão@bol.com.br para que eu possa contabilizar os kms.

Conto com sua ajuda para bater a meta nessa semana!!

Os treinos para BADWATER seguem firmes, na semana passada iniciei os trabalhos na sauna com bicicleta estacionária. Foram 48 min pedalando na sauna, partindo de 40ºC e chegando à 60ºC, fiquei muito cansado após esse treino, senti minhas pernas ficarem moles, mau conseguia descer da bicicleta,  mas após o treino fui na Vila do Açai tomar aquele Açai de 500ml batido com Whey Protein que no outro já estava zero e pronto para mais uma seção de treino. No ultimo final de semana não consegui fazer o meu treino longo, pois tive que trabalhar na Maratoninha da Caixa. Neste domingo já esta tudo certo para o longo da semana serão 70km no Trajeto: Vitória - Nova Almeida - Vitória.

Gostaria de agradecer a todos os Corredores Capixabas pelo apoio e incentivo que vocês tem me dado para conseguir chegar até a BADWATER e as empresas Apoio Andaimes e Richwood pelo patrocinio e confiança no meu potencial.
Ventos de Paz : Rubem Alves...
Autor: ESPELHODALMA | Publicado: 2014-07-20T02:15:00-07:00

Ventos de Paz : Rubem Alves...: "Amar é ter um pássaro pousado no dedo.   Quem tem um pássaro pousado no dedo sabe que, a qualquer momento, ele pode voar”.      &quo...
WHAT INSPIRES YOU???
Autor: Ademar Lobo Jr. | Publicado: 2011-09-21T14:01:00-03:00

Na cidade de São Francisco/CA, pararam algumas pessoas e fizeram o seguinte questinamento: What inspires you? (O que inspira você)...

Veja a resposta dada por essas pessoas...

What Inspires You? from LJGPartners on Vimeo.
OASIS - WONDERWALL
Autor: Ademar Lobo Jr. | Publicado: 2011-09-24T09:30:00-03:00

Wonderwall

Today is gonna be the day That they're gonna throw it back to you By now you should've somehow Realized what you gotta do I don't believe that anybody Feels the way I do About you now Backbeat the word is on the street That the fire in your heart is out I'm sure you've heard it all before But you never really had a doubt I don't believe that anybody Feels the way I do about you now And all the roads we have to walk are winding And all the lights that lead us there are blindingThere are many things that I'd Like to say to you But I don't know how Because maybe You're gonna be the one that saves me And after all You're my wonderwall Today was gonna be the day But they'll never throw it back to you By now you should've somehow Realized what you're not to do I don't believe that anybody Feels the way I do About you now And all the roads that lead you there were winding And all the lights that light the way are blinding There are many things that I'd like to say to you But I don't know how I said maybe You're gonna be the one that saves me And after all You're my wonderwall I said maybe (I said maybe) You're gonna be the one that saves me And after all You're my wonderwall I said maybe (I said maybe) You're gonna be the one that saves me (that saves me)3x
O PROFISSIONAL QUE AS EMPRESAS QUEREM
Autor: Ademar Lobo Jr. | Publicado: 2011-09-16T16:41:00-03:00

Levantamento mostra o que as melhores companhias     buscam na hora de contratar. Prepare-se!

O que as empresas buscam na hora da contratação?     A VOCÊ S/A fez um levantamento     com as 30 companhias classificadas neste     guia para descobrir o que elas mais valorizam     quando recrutam um jovem profissional.     Sete em cada dez afirmam que vão     expandir os negócios ao longo de 2011. Essa     condição, de rápido crescimento, impacta diretamente     o perfil de quem estão contratando agora.

"Queremos pessoas com visão empreendedora,     dinâmicas e com espírito inovador", diz Sandro     Bassili, vice-presidente de gente e gestão da     Ambev, que este ano deve investir 2,5 bilhões de     reais em novas fábricas, centros de distribuição     e atualização das unidades atuais.     Ao contrário do que se imagina, as companhias     não dão tanta importância a cursos de pós-graduação     ou MBA no currículo de quem está começando.

A ansiedade para conquistar o emprego dos sonhos     é tanta que muitos jovens se matriculam em     cursos desse tipo assim que deixam a faculdade,     achando que valorizará seu passe. "Isso só faz sentido     depois de alguns anos de carreira, quando aumentam     as exigências de gestão", afirma Armando     Bordallo, diretor de RH da Ernst & Young Terco.

No entanto, ter uma bagagem, por sua vez, é uma     característica bem valorizada. Ou seja, conta o conhecimento     ganho no dia a dia. "O candidato não     precisa de MBA nem de experiência internacional.     Preferimos formar aqui", diz Sandro, da Ambev.

Se você busca um projeto de carreira bacana, conheça     as principais competências e qualificações     desejadas pelas melhores empresas. Fica mais fácil     se preparar para trabalhar em uma delas.

HABILIDADES     COMPORTAMENTAIS
Quais são as 5 principais competências que sua     empresa busca ou vai buscar nos jovens profissionais?

CAPACITAÇÃO
Quais são os principais aspectos que um jovem     profissional precisa ter para trabalhar na sua empresa?

Fonte: VOCE SA
STEVE JOBS: O FIM DE UMA ERA
Autor: Ademar Lobo Jr. | Publicado: 2011-08-25T13:54:00-03:00

                  	Ao longo de meus anos como estudante de administração, após formado e dando uma ou outra palestra por aí aprendi a admirar Steve Jobs, pela sua história, dedicação, determinação, e acima de tudo, sua inteligência inovativa.

Talvez uma das pessoas mais importantes do mundo corporativo...

Veja a carta de renúncia de Steve Jobs, que deixou o cargo de presidente-executivo da Apple nesta quarta-feira:

Ao Conselho Diretor da Apple e à Comunidade Apple:

Eu sempre disse que, se houvesse um dia em que eu não pudesse mais  cumprir meus deveres e atender às expectativas como presidente-executivo  da Apple, eu seria o primeiro a informá-lo. Infelizmente, esse dia  chegou.

Por meio desta, renuncio do cargo de presidente-executivo da Apple.  Gostaria de servir, caso o Conselho o aprove, como presidente do  Conselho da Apple, diretor e funcionário da Apple.

Quanto ao meu sucessor, recomendo fortemente que executemos nosso plano  de sucessão com a nomeação de Tim Cook como presidente-executivo da  Apple.

Acredito que a Apple está à frente de seus dias mais brilhantes e  inovadores. E estou ansioso para observar e contribuir para seu sucesso  no meu novo posto.

Fiz alguns dos melhores amigos da minha vida na Apple, e agradeço a  todos vocês pelos muitos anos nos quais pude trabalhar ao seu lado.

Será que a Apple vai da vanguarda ao ostracismo, como a 8 anos atrás??? É esperar e ver...
O PODER DO SORRISO
Autor: Ademar Lobo Jr. | Publicado: 2011-08-24T10:38:00-03:00

Lendo a revista VOCE SA, achei uma matéria muito interessante sobre o sorriso... Vale a pena ler...

Uma simples risada move 28  músculos da face. Um deles, o zigomático, eleva os cantos dos lábios. Já  o orbicular faz os olhos se contraírem, formando o famoso pé-degalinha.  É ele o responsável pelo verdadeiro sorriso, aquele que demonstra a  emoção pura. Isso porque ele se contrai e se distende involuntariamente.  O sorriso sincero cria empatia. “O sorriso une as pessoas”, diz o  médico Eduardo Lambert, autor do livro A Terapia do Riso (Editora  Pensamento).
Quem trabalha em uma empresa de cultura mais sisuda e  já teve a oportunidade de conhecer um ambiente de trabalho mais  descontraído, onde há bom humor (e risadas são permitidas), nota logo a  diferença. Alguns estudos recentes comprovam que sorrir ajuda a fazer  conexões, dá dinheiro e, além de tudo, faz bem à saúde. Veja abaixo:
Mais sérias:  84% dos homens afirmam rir muito. Já entre as mulheres, apenas 68%  dizem o mesmo. Elas acreditam que é arriscado demonstrar muita alegria  no trabalho — pega mal. Enganam-se: os homens entrevistados afirmam que  não as considerariam menos sérias ou menos competentes se elas rissem  com mais frequência.
O chefe ri, todos riem:  O escritor americano Robert R. Provine, autor do livro Laughter: A  Scientific Investigation (“Risada: uma investigação científica”, em  tradução literal para o português), descobriu o que todo funcionário já  sabe: quando o líder faz uma gracinha, seus funcionários riem muito mais  do que quando um colega conta a mesma anedota.
Sorrir faz bem ao coração:   Ao comparar as atitudes de 150 pessoas que sofreram infarto e 150  pessoas sadias, Michael Miller, cardiologista da Universidade de  Maryland, nos Estados Unidos, chegou a uma conclusão: quem dá mais  gargalhadas evita problemas cardíacos.
Quem ri por último ganha mais:   O pesquisador Fábio Sala, da Universidade de Boston (EUA), conduziu um  estudo com executivos avaliados como excelentes e medianos. Os  profissionais acima da média foram, durante a entrevista, duas vezes  mais bem-humorados que os executivos de desempenho mediano. Ao analisar  os salários dos entrevistados, Fábio percebeu que os que riram mais  ganham mais.
FONTE: Revista VOCE SA
SHERYL CROW - IF IT MAKES YOU HAPPY
Autor: Ademar Lobo Jr. | Publicado: 2011-08-11T08:30:00-03:00

Letra vazia, mas canção gostosa de se ouvir...

Se Isso Te faz Feliz

 Eu estive a uma longa, longa distância daqui,
Eu coloquei um poncho e toquei para os mosquitos
E bebi até que fiquei com sede novamente.
Nós fomos procurando através de selvas de lojas de usados
Encontramos o rifle do Gerônimo, o xampu da Marilyn
E o colete e a caneta do Benny Goodman.

Bem, ok, eu inventei isto...
Eu te prometi, eu nunca desistiria...

Chorus:
Se isso te faz feliz,
Não pode ser tão ruim.
Se isso te faz feliz,
Então porquê diabos você está tão triste?

[Você] fica deprimido, bem deprimido,
Você ouve Coltrane, descarrila seu próprio trem,
Bem, quem não esteve lá antes?
Eu te reanimo do modo difícil,
Te trago revistas em quadrinhos na cama, raspo o bolor do pão
E te sirvo torrada francesa novamente.

Ok, eu ainda fico indiferente,
Não sou o tipo de garota [que] você levaria para casa...

Chorus

Eu estive a uma longa, longa distância daqui,
Eu coloquei um poncho e toquei para os mosquitos
E tudo mais
Bem, o.k. ainda nos damos bem
Mas e se agora estiver tudo errado!?

http://www.vagalume.com.br/sheryl-crow/if-it-makes-you-happy-traducao.html#ixzz1UidnNFOO
DESENVOLVA A CULTURA INOVADORA COM AS PERGUNTAS CERTAS
Autor: Ademar Lobo Jr. | Publicado: 2011-09-16T16:34:00-03:00

Incorporar o pensamento criativo ao trabalho aproxima colaboradores da alta gestão e ajuda a enfrentar mudanças constantes

Há  menos de uma década, a capacidade de planejamento estratégico de uma  corporação era, provavelmente, seu maior trunfo. Para o bem e para o  mal, essa sacada foi por água abaixo. Com mudanças cada vez mais  velozes, é impossível saber o que acontecerá com o seu negócio em alguns  anos.

Em palestra no MIT Sloan Management  (Massachusets  Institute of Technology), Emmanuel Maceda, dirigente da Bain &  Company, contou como a companhia superou a crise econômica mundial  baseada na liderança inovadora. Na companhia, a liderança inovadora se  baseia em três pilares: clientes, pessoas e produtos.
Na prática,  isso significa que, por exemplo, mesmo altos diretores lidam  diretamente com os clientes, para que tenham noção de como se a empresa é  percebida pelo mercado. A finalidade, revela Maceda, é “fazer das  pessoas o coração sustentável da vantagem competitiva da companhia”. 

Quando  a capacidade de adivinhar o futuro se esvai, outras habilidades ganham  destaque. Talvez a mais abrangente seja a gestão de equipe inovadora e  criativa, capaz de fazer as perguntas certas.

A capacidade de  fazer perguntas desafiadoras é coibida por muitas empresas que  pressionam os colaboradores pela resposta certa. Para Jairo Siqueira,  consultor em criatividade, inovação e negociação, estimular que os  funcionários façam perguntas é um atalho para o desenvolvimento da  cultura inovadora.

As seis habilidades necessárias ao pensamento inovador são, segundo estudo do Center for Creative Leadership:

1 - prestar atenção;
2 - personalização;
3 - associação de imagens;
4 - atitudes sérias;
5 - pesquisa colaborativa;
6 - perspicácia.

Confira dicas que valorizam o pensamento inovador.

1 - Abertura: a empresa precisa deixar claro que está aberta a mudanças que agreguem valor.
2 - Exemplo: ao inovar na forma de trabalho, os gestores dão o exemplo e motivam as pessoas a apresentarem sugestões.
3 - Troca de experiências: sem espaço para individualismo, a saída é estimular o trabalho em equipe e a troca de ideias.
4 - Suporte ao erro: é por meio dos erros que se encontra o caminho para o aprendizado. Os colaboradores devem ter consciência de que podem errar.
5 - Descentralização: o líder deve nortear as ações, mas não concentrar funções, boicotando a autonomia das pessoas e, assim, matando a criatividade.
6 - Comunicação integral: se a criatividade é valorizada, a empresa precisa dispor de canais de comunicação acessíveis.

Referências bibliográficas: Criatividade aplicada; Dicas para estimular a criatividade no trabalho; Innovation leadership

Fonte: Portal HSM
Aunque seja el motivo de mi delirio!
Autor: Luiza Martins | Publicado: 2010-11-30T09:43:00-08:00

Voy a subirme a este tren

No me importa el destino

Quiero estar conmigo

Saber que también

Yo valgo la pena

Y que mi corazón ha estado tan tibrio

Por falta de amor

Y en este vagón

Vi en los ojos de alguién mas

A tu corazón

Aleph (x8)

Te vi y decidí ignorarte.

La verdad no estoy en posición.

De sufrir, preferí bajarme ooohhh

En la primer estación.
first day GFW
Autor: Luiza Martins | Publicado: 2010-11-24T10:25:00-08:00

Ontem começou o Goiânia Fashion Week,e foi muito bom contou com a participaçao da atriz Sophie Charlote, a apresentadora linda e maravilhosa Helen Ganzarolli e o ex-BBB Eliéser.

Tinha muita gente estilosa e muitos modelos GATISSIMOS; entrem no blog http://www.srtaluxo.blogshop.com/ e confira o post que ela fez colocando as mais estilosas do evento, e eu estou lá, hahaha!
Eu e Ana cobrindo cada detalhe do evento hehe. Blogueiras de plantão *-* amanha tem muito maaaix!
back
Autor: Luiza Martins | Publicado: 2011-03-15T13:45:00-07:00

 Não podemos separar as pessoas entre boas e más. Todos temos luz e trevas dentro de nós. A vida é curta: beije devagar, ria bem alto, ame intensamente, e perdoe rápido. Já dizia o ditado "prefira caráter do que reputação, porque caráter é o que você realmente é, e reputação é o pensam que você é". As pessoas fingem ser quem não são e pensam que as outras pessoas acreditam, quando na verdade só elas acreditam, ou passam a acreditar.
  Você tem mente de pequenos delitos num mundo de grandes crimes. (...)
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Autor: Luiza Martins | Publicado: 2011-07-02T11:07:00-07:00

Aquela sensação onde a dor física chega a doer menos que o que passa no seu interior. Que parece que há algo te sufocando querendo tirar o mínimo de oxigênio que lhe resta, mas há algo impedindo o fim disto! Em uma piscada todos se tornam bonecos estranhos. Chega a um ponto em que nada mais faz sentido, as forças se esgotam, o vazio toma conta e as razões desaparecem. Não há motivos pra continuar, um vácuo vago que se alastra e parece não ter fim mesmo sabendo que uma hora ele passa, mas logo retorna. Então pra que ter que passar pela mesma sensação inúmeras vezes? Já sabendo o que vai pensar, o que vai sentir... Desnecessário tentar amenizar...
i lost myself
Autor: Luiza Martins | Publicado: 2010-12-22T13:24:00-08:00

Entre lágrimas, sorrisos, gestos, lembranças, esperanças, ilusões, desilusões e sentimentos... Tudo isso se junta e se funde em um só, algo sem definição, que não da para se verbalizar, apenas... Sentir. Eu me perdi. Estou em algum lugar do qual eu já nem me lembro mais, e nem quero saber também. Me perdi entre tudo isso, mais principalmente em valores, mais valores ? Sim, valores dos quais não foram enxergados. I lost myself.
@_luizaamm
Autor: Luiza Martins | Publicado: 2011-01-14T08:05:00-08:00

"Sei exatamente como é querer morrer, como machuca sorrir, como vc tenta se encaixar mas não consegue, como vc se fere por fora tentando matar o q tem por dentro..."
"Lâminas machucam, rios são podres, ácidos maculam, drogas causam horrores, armas são proibidas, laço pode desprender, gases são coisas fedidas...É melhor viver."
/Garota Interrompida

"...aprendi a aceitar que quem é dono da verdade, não é dono de ninguém..."
Ligue o foda-se e seja feliz!
Vídeo Estilo Do Verão
Autor: De Menina Para Menina | Publicado: 2012-01-12T10:27:00-08:00

Olá amigas...Nosso primeiro vídeo Postado...Q emoção...Vou chorar :' )...Muito bem,agora chega de Drama e vamos logo para o vídeo,se chama...ESTILO DO VERÃO!!!Gostaram...É com amor que nosso Blog apresenta...Estilo de Verão:

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Lembranças...
Autor: De Menina Para Menina | Publicado: 2012-01-12T10:39:00-08:00

Olá meninas...Nessa postagem,vamos relembrar um pouco das garotas que passaram aqui pelo NOSSO blog...As que fizerão sucesso!!!E vieram parar aqui!!!!E hoje vamos nos lembrar quem forão...
Elas ARRASARAM!!!!Parabéns meninas!!!!!
Top 1 ... (Finalmente ¬¬)
Autor: De Menina Para Menina | Publicado: 2012-01-10T10:31:00-08:00

Uhuuuu!!!!!Finalmente o tão esperado Top 1 ...Eu acho q vocês sentiram falta do Biquini nestes Tops né...Pois então,Aí está ele...Melhos dizendo,eleS :
Gostaram???Eu também amei!!!Deixe sua Opinião sobre este Top...SUPER Top...Nos comentarios!!!!;)
Mulher, você...
Autor: Lucilene Campos | Publicado: 2010-01-18T16:54:00-02:00

Mulher, você...Que traz beleza e luz aos dias mais difíceisQue divide sua alma em duasPara carregar tamanha sensibilidade e força
Que ganha o mundo com sua coragemQue traz paixão no olharMulher,Que luta pelos seus ideais,Que dá a vida pela sua famíliaMulher...Que ama incondicionalmenteQue se arruma, se perfumaQue vence o cansaçoMulher,Que chora e que riMulher que sonha...Tantas Mulheres, belezas únicas, vivas,Cheias de mistérios e encanto!Mulheres que deveriam ser lembradas,amadas, admiradas todos os dias...
O Mundo Sem Mulheres!
Autor: Lucilene Campos | Publicado: 2010-01-18T17:10:00-02:00

O mundo sem mulheres! (Arnaldo Jabor)

O cara faz um esforço desgraçado para ficar rico pra quê?

O sujeito quer ficar famoso pra quê?

O indivíduo ma
lha, faz exercícios pra quê?

A verdade é que é a mulher
 o objetivo do homem.

Tudo que eu quis dizer é que o
 homem vive em função de você.

Vivem e pensam em você o dia inteiro, a vida inteira.

Se você, mulher, não existisse, o
 mundo não teria ido pra frente.

Homem algum iria fazer alguma coisa na vida para impressionar outro homem, para conquistar sujeito igual a ele, de bigode e tudo.

Um mundo só de homens seria o grande erro da criação.

Já dizia a velha frase que 'atrás de todo homem bem-sucedido existe uma grande mulher'.

O dito está envelhecido. Hoje eu diria que 'na frente de todo homem bem-sucedido existe uma grande mulher'.
É você, mulher, quem impulsiona o mundo.

É você quem tem o poder, e não o homem.

É você quem decide a compra do apartamento, a cor do carro, o filme a ser visto, o local das férias.

Bendita a hora em que você saiu da cozinha e, bem-sucedida, ficou na frente de todos os homens.

E, se você que está lendo isto aqui for um homem, tente imaginar a sua vida sem nenhuma mulher.
Aí na sua casa, onde você trabalha, na rua. Só homens.Já pensou?

Um casamento sem noiva?

Um mundo sem sogras?

Enfim, um mundo sem metas.

ALGUNS MOTIVOS PELOS QUAIS OS HOMENS GOSTAM TANTO DE MULHERES:

1- O cheirinho delas é sempre gostoso, mesmo que seja só xampu.

2- O jeitinho que elas têm de sempre encontrar o lugarzinho certo em nosso ombro, nosso peito.

3- A facilidade com a qual cabem em nossos braços.

4- O jeito que tem de nos beijar e, de repente, fazer o mundo ficar perfeito.

5- Como são encantadoras quando comem.

6- Elas levam horas para se vestir, mas no final vale a pena.

7- Porque estão sempre quentinhas, mesmo que esteja fazendo trinta graus abaixo de zero lá fora.

8- Como sempre ficam bonitas, mesmo de jeans com camiseta e rabo-de-cavalo...

9- Aquele jeitinho sutil de pedir um elogio.

10- O modo que tem de sempre encontrar a nossa mão.

11- O brilho nos olhos quando sorriem.

12- O jeito que tem de dizer 'Não vamos brigar mais não...”

13- A ternura com que nos beijam quando lhes fazemos uma delicadeza.

14- O modo de nos beijarem quando dizemos 'eu te amo'.

15- Pensando bem, só o modo de nos beijarem já basta.

16- O modo que têm de se atirar em nossos braços quando choram.

17- O fato de nos darem um tapa achando que vai doer.

18- O jeitinho de dizerem 'estou com saudades'.

19- As saudades que sentimos delas.

20- A maneira que suas lágrimas tem de nos fazer querer mudar o mundo para que mais nada lhes cause dor.

Mulheres, isso é para vocês perceberem o quanto são importantes, e para vocês, homens, para que lembrem o quanto as mulheres são essenciais.
Lidando com a Tentação. Eva.
Autor: Lucilene Campos | Publicado: 2010-01-06T15:40:00-02:00

Você já desejou alguma coisa a ponto de ser tentada a consegui-la a qualquer preço?Talvez seja uma carreira promissora com ótima remuneração, a casa ou o carro de seus sonhos, ou aquele homem lindo que parece ser a pessoa ideal para se casar... artigo completo
"Antes que nossos filhos cresçam..."
Autor: Lucilene Campos | Publicado: 2010-04-17T06:45:00-03:00

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Evite a Frutose e mantenha o peso!
Autor: Lucilene Campos | Publicado: 2010-01-06T15:43:00-02:00

Não quer ver ponteiro da balança subir de uma hora para a outra? Então, comece a controlar o seu consumo de frutose, presente aos montes em alguns sucos industrializados, por exemplo. Segundo pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade da Flórida, em... artigo completo
Caminhada pode aliviar vontade de comer chocolate
Autor: Lucilene Campos | Publicado: 2010-04-17T07:17:00-03:00

Estudo revela que exercício diminui desejo pelo doce.
Por Minha Vida Publicado em 30/9/2009

Um estudo recente feito por pesquisadores da Universidade de Exeter, na Inglaterra, sugere que fazer caminhadas podem conter a fissura pelos chocolates.Durante o
estudo, foram avaliadas 25 pessoas que consumiam uma quantidade de pelo menos 100 g por dia de chocolate. Os chocólatras tiveram que renunciar ao consumo do doce e foram divididos em dois grupos, sendo que um deles faria uma caminhada diária.

Os pesquisadores perceberam que não comer o chocolate, juntamente com o estresse provocado pelo dia a dia, aumentava a vontade de consumir o doce. Mas, uma caminhada de 15 minutos em uma esteira proporciona uma redução significativa na vontade do doce. Segundo os pesquisadores, esse fenômeno pode ser resultado da sensação de bem-estar que os exercícios físicos proporcionam, muito próxima a que o chocolate libera no organismo.

Cuidado com o chocolate
Quando a tentação aparece, o melhor caminho é saber o que escolher para não prejudicar o regime. A dica da nutricionista chefe do site MinhaVida, Roberta Stella, é tomar cuidado com o chocolate diet. "O chocolate diet é tão calórico quanto os tradicionais. Não caia na armadilha de escolher o diet pensando que com ele o estrago será menor", explica a nutricionista.
Educação para a mudança!
Autor: Maite Vargas | Publicado: 2010-12-27T22:02:00-08:00

Faltam poucos dias para o ano acabar... 
É tempo de avaliarmos nossas ações, nossas promessas, concretizações, metas, objetivos e tudo o que diz respeito ao modo como conduzimos nossa vida em 2010.
E é tempo também, de responder algumas perguntas como…
2010 foi um ano positivo? Aprendi mais a dialogar? Amei mais?Valorizei o aprendizado que tive nas situações que vivenciei?
Contribui de alguma forma para tornar o mundo melhor (lembrando que para mudar o mundo basta começar por nós mesmos)?Minhas críticas foram construtivas?
Melhorei meus “pontos a melhorar”?Respeitei o próximo?
Procurei viver uma vida mais consciente, e mais autêntica?Respeitei-me e vivi de acordo com a minha verdade? 
Na verdade, essas são perguntas que podemos (ou devemos?) responder diariamente, antes de dormir; para que no inicio do outro dia, quando estivermos cheios de minutos novinhos em folha, esperando para serem usados da melhor forma possível, possamos realmente dizer – eu vivo intensamente aqui e agora de forma harmônica!
Mas se muitas vezes isto não acontece nem uma vez por ano, quem dirá diariamente... Muitos de nós não permitimos a auto-análise. Acabamos arrumando uma desculpa, temos medo ou receio de mudar, e às vezes até uma preguiça danada de pensar sobre nossas atitudes (afinal, é tão mais fácil e menos trabalhoso falar e responsabilizar os outros, não é mesmo???)!
Não que todos obrigatoriamente tenham que mudar. Você pode ter dado respostas mentais afirmativas a todas, ou grande parte, das perguntas acima... Além disto, as questões que surgirem serão pessoais e as necessidades individuais (até mesmo porque ninguém melhor para lhe avaliar do que você mesmo!)
Mas somente descobriremos se é possível melhorar se pensarmos sobre...E como já dizia Heráclito, Nada é permanente, exceto a mudança...
Assim, ouse se perguntar! Se não estas, outras perguntas. Mas esteja atento as respostas. E caso seja necessário refaça sua rotina, reveja suas tarefas, reorganize sua vida...
Você verá que pode reciclar muita coisa, transformar muita coisa, aprender muita coisa. Para isto basta começar!
QUE TAL ANO QUE VEM? 
AVALIE 2010 E PLANEJE UM 2011 REPLETO DE LUZ, APRENDIZADO E DESENVOLVIMENTO (e tudo mais que você quiser e sua imaginação e força de vontade lhe permitirem!!!!)!

FELIZ VIDA, SEMPRE.....
Educação para o novo (de novo)!
Autor: Maite Vargas | Publicado: 2011-12-20T13:01:00-08:00

          NÃO VOU LHE DESEJAR UM FELIZ ANO NOVO.

          Não     vou desejar que nesse ano encontre paz e felicidade permanentes. Não vou     desejar que supere todas as suas metas e vença todos os desafios, encontre     alegria no amor, fique rico e seja sempre a pessoa mais linda e simpática do planeta (mas vou desejar saúde. Porque com saúde não se brinca).
Não vou desejar que 2012 seja o melhor ano de todos os anos de sua vida. 365 dias é muito pouco para todas as conquistas, todos os desafios e tudo o mais que deseja fazer, ser e ter.
Esse ano, quero desejar outra coisa.Desejo que se lembre de todas as conquistas que teve. Que olhe para trás e veja tudo o que foi aprendido, se lembre de todas as pessoas que apoiaram e quem você foi em todas essas situações.Que determine a vida que quer levar. De repente não é a que está levando agora, a que seus pais querem que leve. Ou seu amor. Ou seus amigos. Ou sua comunidade. Pare e pense na vida que você quer ter.

          Escolha as pessoas que lhe     acompanharão. Aquelas que agregam, que lhe dão apoio em todos os     momentos. Escolha as que quer ao seu lado e querem     estar ao seu lado.Descubra o que lhe dá prazer e     trabalhe para que seja constante em seu dia-a-dia.
Faça o que você ama e ame o que faz.

          Reconheça as características     pessoais que não gosta e aprenda a mudá-las (ou aceitá-las). Você pode     ser uma pessoa     melhor todos os dias. Por que quem você quer ser já está dentro de você. Então, procure. Insista e não     desista.

          Sim,     um ano inteiro é muito pouco para tantos desejos.
Então,     vamos lá. Procure dentro de você a força que precisa. Suspire fundo. Comece. Agora.

Sua     vida está esperando.
Feliz vida para você.
mensagem do site - http://www.personare.com.br/email/personare_FDA_email-mensagem_02.html
Educação para conhecimento
Autor: Maite Vargas | Publicado: 2010-06-27T14:56:00-07:00

De 01 à 25 de julho, em Florianópolis, no Shopping Iguatemi, a Exposição Interativa Médicos Sem Fronteiras no Mundo ambienta os visitantes com fotos, vídeos, mapas e atividades especiais na atuação desempenhada há mais de 30 anos pela organização humanitária.
Com o slogan “Situações extremas pedem mais que respostas, exigem  ação humanitária independente”, a experiência formula e responde a diversas perguntas para a causa de conflitos armados, epidemias, desastres naturais, desnutrição e outras situações.
É uma oportunidade única para você entrar em contato com uma realidade comovente, da qual a mídia e muita gente desviam a atenção. A urgência de estar presente aonde ninguém mais quer estar, trabalho desempenhado por MSF, é tão importante quanto a sua sensibilização.
www.msf.org.br
Educação para a consciência...
Autor: Maite Vargas | Publicado: 2012-09-24T13:39:00-07:00

A Filosofia do Dr. Bach

Para o Dr. Edward Bach (1836-1936) o importante era tratar a personalidade da pessoa e não a doença. A doença é o resultado do conflito da alma (Eu Superior - a parte mais perfeita do Ser) e da personalidade (Eu Inferior - o que nós somos, no nosso dia-a-dia). Ele dizia: "O sofrimento é mensageiro de uma lição, a alma envia a doença para nos corrigir e nos colocar no nosso caminho novamente. O mal nada mais é do que o bem fora do lugar".

A origem das doenças é proveniente de sete defeitos do homem

1. Orgulho 

2. Crueldade 

3. Ódio 

4. Egoísmo 

5. Ignorância 

6. Instabilidade Mental 

7. Cobiça, Gula

São sete os caminhos do equilíbrio emocional

1. Paz 

2. Esperança 

3. Alegria 

4. Fé 

5. Certeza 

6. Sabedoria 

7. Amor

Seu conceito de saúde era: harmonia, integração, individualidade e integridade. 

O importante é a alma e a personalidade estarem em perfeita sintonia através do equilíbrio emocional. 

Pensamentos do Dr. Edward Bach

"A doença é o resultado do conflito entre a alma e a mente, e ela jamais será erradicada exceto por meio de esforços mentais e espirituais."

"Nossa saúde física depende do nosso modo de pensar, dos nossos sentimentos e emoções.""As doenças reais e básicas no homem são certos defeitos como o orgulho, a crueldade, o ódio, o egoísmo, a ignorância, a instabilidade e a ambição... tais defeitos é que constituem a verdadeira doença..., e a continuidade desses defeitos, se persistirmos neles,... é o que ocasiona no corpo os efeitos prejudiciais que conhecemos como enfermidades."

"Os florais devem atuar sobre as causas e não sobre os efeitos, corrigindo o desequilíbrio emocional no campo energético."

"Essencialmente a origem da doença física está na avidez e, da doença mental está no medo."

http://www.florais.com.br/si/site/1002/p/A%20Filosofia%20do%20Dr.%20Bach
Educaçao para a Gentileza!
Autor: Maite Vargas | Publicado: 2010-03-21T07:04:00-07:00

Gentileza, tomada em seu sentido mais amplo, significa respeito às pessoas, não só no modo de falar e agir, mas no cuidado com o ambiente. Se a palavra é abrangente, algumas características podem ser consideradas inerentes a pessoas gentis:- São educadas e não economizam as palavrinhas mágicas “Com licença”, “por favor”, “obrigada"; - Sorriem pela simples alegria de sorrir!- Sabem que “gentileza gera gentileza” assim como “aspereza gera aspereza”, assim, se alguém for ríspido com você, seja gentil, e quebre a cadeia de agressividade....- Colocam-se no lugar das outras;- Reparam nas qualidades das pessoas que estão ao seu redor e valorizam mais os “acertos” do que os “erros” alheios...- Escutam... Ouvir o que o outro tem a dizer é tão importante quanto expressar o que você quer falar;- Evitam julgamentos e ações precipitadas;- Sabem reconhecer seus pontos a melhorar!- Pensam positivo e demonstram bom humor! - Enxergam as diferenças como riqueza para crescimento de todos;
Talvez você pense: ok, muito poético e bonito, mas na prática é diferente...   Afinal, como SER GENTIL com quem NÃO é GENTIL?
Sabendo que escolhemos nossa atitude em todas as situações. Você pode não ter controle do que ocorre em sua vida, mas pode controlar sua reação ao que lhe acontece e responsabilizar-se por ela....
Pense nisso! 

Devemos ser a mudança que queremos ver no mundo – Gandhi
- Referencias: Livro - Seja Gentil: Você Só Tem a Ganhar - Winn Claybaugh
Um Lugar Acolhedor e Aconchegante para sua Festa
Autor: Mery RECEPÇÕES | Publicado: 2012-08-26T17:21:00-07:00

Capacidade para até 150 convidados;
Castelo Pula Pula Inflavel
Camarim;
Piscina de Bolinhas;
Cama Elástica;
Pipoqueira;
Algodão Doce;
Bolhas de Sabão;
Iluminação com Raio de Luz;
Som;
Mesas com cadeiras.
Um pouco de quase nada.
Autor: Shirley Guimarães | Publicado: 2009-10-05T20:48:00-07:00

No ano de 2006 comecei minha graduação de literaturas, na verdade, recomecei.   Pra não confundir as idéias, eu comecei mesmo foi em 2008, mas acho que o período em que fiquei na Gama, foi um período interessante.   Lá, comecei a ter contato com os grandes escritores da literatura, poucos, mas tive.

Não posso deixar de citar alguns nomes, nos quais dedico muito meu interesse por literatura.  Em primeiro, ao ilustre mestre e agora doutor Aderaldo Luciano, um cara chato que sempre dizia: "tem que ler", e por tanto falar nisso, não é que virou um hábito?
Aprendi a apreciar coisas jamais lidas por mim, como a ficção de Poe, as espetaculares descrições de Alencar, a sutileza de Raquel, as doces palavras de Jacinto, a "Aspiração" de Agostinho Neto.  Bem a lista é um tanto extensa.
A professora Cristina, que sempre estimulava minha curiosidade em outras áreas.  Eliana, a responsável pela minha mudança de curso.  Com suas explicações de latim e as belas histórias de Roma, fascinante!
Jamais esquecerei todas essas pessoas, embora tenha tido pouco contato com elas. 
Obrigado a todos, inclusive aos colegas que me fizeram rir várias vezes com as besteiras que falávamos de determinado assunto, por falta de leitura.

Mas agora, o "bicho tá pegando".  Universidade federal é o "bicho", mas saibam, estou amando, e me dedicando muito, porque também se não me dedicar, não me mantenho lá.  Aproveitando das palavras de um cabra "entrar é fácil, difícil é se manter lá".

Muitas coisas a serem ditas a respeito, aguardem!
E nós?
Autor: Shirley Guimarães | Publicado: 2010-04-21T20:50:00-07:00

Tudo acabado
por várias vezes tentei entender
o que foi e por que foi que aconteceu?
Da mesma forma que vieste
Se foi

Mas uma vez amor
Fico aqui tentando
Decifrando em palavras
minha dor

Vãs tentativas
Tempo perdido
Fitei mais uma vez teu olhar
É apenas uma foto
E agora o que será?

Perdida na noite esperei
O sono que não vem
Mais uma vez me decepcionei
No fim encontrei alguém.
Apenas palavras
Autor: Shirley Guimarães | Publicado: 2009-09-23T21:28:00-07:00

De
manhã
Dor
Cor
Vermelho
ficou
Escrever
não
sei
apenas
palavras
que
não
falam
nada  
sobre
mim.

Escrever, eu escrever?
é como um surdo
que quer cantar uma ópera
e um parablégico que almeja andar
Escrever?
escrever é um dom
Um dia talvez.
O que será de mim?
Autor: Shirley Guimarães | Publicado: 2009-10-08T21:22:00-07:00

O que será de mim
Se não cantar
Se não ler todos os dias
Se não escrever
Se não tentar imaginar, o que blogar?

O que será de mim
Se parar de cantar
Se parar de ler
Se parar de escrever?
Não terei o que blogar.

Pensando bem, blogar é uma droga.
Agente fica tentando imaginar o que escrever, ou então fica procurando meios de expressar nossas idéias.
Não tenho a intenção de pôr "idéias" aqui, pra mim é apenas um refúgio.

O que seria de mim se não tivesse esse caminho?
Com certeza não escreveria em diários, nunca escrevi.
Essa semana minha filha me pediu um, mas será que ela terá sucesso ?
Na verdade sempre quis ter paciência em ter um e escrever, mas sempre achei uma besteira, coisa de "Patricinha", não sei donde tirei isso.
Assim como sempre achei festa de quinze anos um saco, casamento então, cruzes, noiva é linda, mas só as amigas, porque pra mim, não rola. Não, não fiquem tirando conclusões precipitadas.  Não tenho nenhum trauma, apenas nunca sonhei com isso.

O que seria de mim, se não fosse tão estranha?
Talvez não ficaria aqui na frente de uma tela, até altas horas da noite, escrevendo como uma louca.
Sorte minha que não sou única.  A essa hora tem muitos loucos em frente de uma, tentando sei lá o quê. Eu tento aliviar a pressão, ou então não tenha o que fazer.
Mas aluno de graduação sempre tem o que fazer, mas como diz um cabra : "aluno é tudo igual, sempre deixa pra fazer as coisas no dia".

Por  fim, acabo como uma adolescente que escreve as coisas num diário, só que esse diário é público, putz, todos lerão meus segredos!

Por hoje é só.
Cilada
Autor: Shirley Guimarães | Publicado: 2010-04-22T10:06:00-07:00

Veio doce
aparentemente inocente
Feição de menina
Artimanha de mulher

Cheia de mistérios
Segredos ocultos no olhar
Aproximou-se, arrepiei-me

Seu cheiro fascina
Ao entrar nas narinas
Lembro do sexo
Nada expetacular
porém  quente

Atento fiquei
observei, analisei
Não aguentei
Desviei-me.
Vida mesquinha.
Autor: Shirley Guimarães | Publicado: 2010-02-01T18:54:00-08:00

Olhares impuros
desejos ardentes
pequenas sandices

nossos corpos
toques
olhares
gemidos
gozo

Mesquinha embriaguez
Que tira o fôlego
que consome

Podemos resistir a tudo
Será que a essa tentação?
Bomba Zefirina
Autor: MeuSons | Publicado: 2006-08-14T10:41:00-03:00

O power trio paraibano Zefirina Bomba foi destaque na edição do último domingo do jornal Correio da Paraiba, numa matéria feita pela agência Folhapress. A banda acabou de lançar seu primeiro disco intitulado "Noisecoregroovecocoenvenenado" pela marca Trama. O promissor grupo faz parte da nova leva de bons sons do país.
Terceira Reunião PB Rock
Autor: MeuSons | Publicado: 2006-08-10T15:54:00-03:00

Marcada a terceira reunião da PB Rock para esse sabado, dia 12 de agosto, às 10 horas no hall da loja Música Urbana, Centro da cidade.  A pauta dessa reunião enfoca a feitura da coletânea com bandas da cidade, os próximos passos da produção do disco e tirar qualquer dúvida. Vale salientar o ótimo interesse das bandas para participar desse momento inédito! Breve mais detalhes.
Nordeste Independente - Paraiba
Autor: MeuSons | Publicado: 2007-03-07T09:18:00-03:00

(Release)O evento se estende da Bahia  ao Ceará: no próximo dia 10 de março, Vitória da Conquista (BA), Salvador (BA),  Itabaiana (SE), Aracaju (SE), Recife (PE), João Pessoa (PB), Natal (RN) e  Fortaleza (CE) serão sedes simultâneas do 1° Festival Nordeste Independente. Um  brado de liberdade, ou melhor, da boa música sem amarras comerciais e sob  compromisso de carreira e espelho do que acontece em cada uma dessas cidades.  Tudo ao mesmo tempo. E com o mesmo propósito.                Negócio grande. Maior do  que se possa imaginar. O Nordeste Independente é um coletivo de produtores,  músicos e jornalistas que movimentam o circuito da música independente na  região. Experiência online que faz um recorte interessante do meio e  evidencia como é possível definir um mercado decente para a música no Brasil.  Além dos esquemas de jabá em rádios e TV´s, entre bandas movidas a pistolões.  Este festival é um dos projetos palpáveis desse grupo, assim como a elaboração  de um material em vídeo, em formato de cobertura jornalística dos shows, para  produção de um DVD cobrindo esta movimentação nas cidades envolvidas, que sairá  pelo selo Mudernage Discos, de Natal. Entrevistas, trechos de shows, opiniões e  depoimentos farão parte da compilação, servindo assim de portfolio pra produção  rock do nordeste, com suas principais bandas e manifestações.              Aqui em João Pessoa, a  produção do festival pretende unir oito bandas, variando estilos dentro do rock  e valorizando os grupos de destaque nos últimos anos. Dentre as bandas  convidadas estão: Rotten Flies, Madalena, Zackarias Nepomuceno, Scary monsters,  Star 61, Motherhell, Dalila no Caos, Flying Back e a Gauche, originalmente.  Além dos shows, debates,  fanzines e bancas com material local e das cidades envolvidas estarão marcando  presença, valorizando, mais uma vez, as diversas formas de expressão de um  circuito que tem seu próprio público e incentivadores.             O coletivo surge a fim  de facilitar o intercâmbio entre os estados nordestinos. Propostas de shows,  divulgação de material dos artistas, discussão de notícias e textos relacionados  ao meio independente ou ao universo da música em geral. A experiência, de fato,  rende resultados práticos: bandas acertam shows em outras cidades através da  lista, a repercussão de festivais e outros eventos independentes circulam fácil  entre o grupo. E fora dele. A idéia é fazer barulho na imprensa nacional. A cena musical nordestina  mostra a sua cara, de uma só vez, no dia 10 de março de 2007. É o 1º Festival  Nordeste Independente. Primeiro, mas não único. Informações: Carolina   Morena ( carolina.morena@gmail.com )
Comedores de Lixo
Autor: MeuSons | Publicado: 2007-08-11T09:49:00-03:00

"De Deus ou dos Homens?" - Comedores de Lixo (Cactus Discos) "Tem boquinha não!" é uma gíria bem comum em João Pessoa. Pode significar sem concessão, não tem jeito ou algo similar. Serve bem para definir o contexto desse novo disco da banda: protesto na sua forma mais direta!  Nosso mundo sempre foi um dilema entre bem e o mal, ser bom ou ruim, oscilante entre as benesses e as mazelas da humanidade, caricata na urgência das nossas necessidades. O homem descobriu modelos de protestos, discursa, idealiza soluções e o sofrimento persiste. "De Deus e dos Homens?" apresenta sua forma mais sincera e primitiva, mais contundente e menos filosófica. Basta ver a duração do disco com pouco mais de vinte minutos e faixas que não ultrapassam os dois minutos, alimentado por um punk hardcore tradicional de  guitarras distorcidas e uma bateria super veloz. Álbum carregado por 16 "bombas" e mais um "cover" - que intitula o trabalho - da extinta Matando a Pau. O discurso pode ser batido, mas é justo como diz a letra sobre a destruição ambiental de "Progresso", faixa de abertura. Ou nos vergonhosos atos da classe política em "Impunidade"; até os títulos das músicas denunciam o que contém no seus textos, vide "Caiapós", a excelente "Mães da Infância"; "Trabalho Infantil" e "A velha seca".  O quarteto liderado pelo vocalista Lawrence, completa 11 anos de existência sem abrir mão de um milímetro do que pensam. Hoje é uma das melhores bandas - junto com a Rotten Flies -  do gênero no estado, fazendo com honestidade e qualidade sou trabalho, sua sina. Tem boquinha não!!! (Jesuino Oliveira)Contato: lawvinicius@hotmail.com # klaton@gmail.comComedores de Lixo