Autor: PERSONAL BODY CLUB | Publicado: 2014-04-24T13:16:00-07:00


10 ERROS QUE NÃO DEVEMOS COMETER NA EDUCAÇÃO ALIMENTAR DA CRIANÇA.

1. Dizer Sempre Sim: A criança sem limites vai abusar das calorias e 
das guloseimas. Devemos ter um dia por semana e situações em que podemos
 ser mais liberais.
 2. Lanches Fora de Hora: Já dissemos que o ideal são 6 refeições diárias e evitar as beliscadas fora desses horários.

 3. Oferecer Comida Como Recompensa: “ Coma toda a sopa para ganhar a 
sobremesa”. Passa a ideia de que tomar sopa não é bom e que a sobremesa é
 que é o máximo.
 4. Ameaçar Castigos para Quem Não Cumpre o 
Combinado: “ Se não comer a salada, não vai ganhar presente”. Isso 
somente vai aumentar o ódio que a criança sente das saladas.
 5. Brincadeiras na Mesa: Hora de comer é hora de seriedade, evitar fazer aviãozinho. Muito mimo é sinônimo de muita manha.

 6. Ceder ao Primeiro Não Gosto Disso: a criança tem uma tendência a 
dizer que não gosta de uma comida que ainda não provou. Cada um pode 
comer o que quiser, mas pelo menos, experimentar não custa nada.
 
7. Substituir Refeições : Não quer arroz e feijão, então toma uma 
mamadeira. Esse erro é muito comum, e se a criança conseguir uma vez, 
vai repetir essa estratégia sempre.
 8. Tornar a Ida a Uma Lanchonete, Um Programão : A comida de casa fica meio sem graça.

 9. Servir Sempre a Mesma Comida : A criança só toma iogurte, então 
passa o dia todo tomando iogurte. Vai enjoar, vai faltar nutrientes, vai
 faltar fibras.
 10. Dar o Exemplo: Não adianta mandar tomar sucos e somente beber refrigerantes.

Fonte: ABESO – Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica.





<img alt="10 ERROS QUE NÃO DEVEMOS COMETER NA EDUCAÇÃO ALIMENTAR DA CRIANÇA.

1. Dizer Sempre Sim: A criança sem limites vai abusar das calorias e das guloseimas. Devemos ter um dia por semana e situações em que podemos ser mais liberais.

2. Lanches Fora de Hora: Já dissemos que o ideal são 6 refeições diárias e evitar as beliscadas fora desses horários.

3. Oferecer Comida Como Recompensa: “ Coma toda a sopa para ganhar a sobremesa”. Passa a ideia de que tomar sopa não é bom e que a sobremesa é que é o máximo.

4. Ameaçar Castigos para Quem Não Cumpre o Combinado: “ Se não comer a salada, não vai ganhar presente”. Isso somente vai aumentar o ódio que a criança sente das saladas.

5. Brincadeiras na Mesa: Hora de comer é hora de seriedade, evitar fazer aviãozinho. Muito mimo é sinônimo de muita manha.

6. Ceder ao Primeiro Não Gosto Disso: a criança tem uma tendência a dizer que não gosta de uma comida que ainda não provou. Cada um pode comer o que quiser, mas pelo menos, experimentar não custa nada.

7. Substituir Refeições : Não quer arroz e feijão, então toma uma mamadeira. Esse erro é muito comum, e se a criança conseguir uma vez, vai repetir essa estratégia sempre.

8. Tornar a Ida a Uma Lanchonete, Um Programão : A comida de casa fica meio sem graça.

9. Servir Sempre a Mesma Comida : A criança só toma iogurte, então passa o dia todo tomando iogurte. Vai enjoar, vai faltar nutrientes, vai faltar fibras.

10. Dar o Exemplo: Não adianta mandar tomar sucos e somente beber refrigerantes.

Fonte: ABESO – Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica." class="scaledImageFitWidth img" height="243" src="https://scontent-a-mia.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/t1.0-9/1186062_558289280891611_873477141_n.jpg" width="208" />