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Eu e a amamentação
Autor: Livia | Publicado: 2012-05-03T11:31:00-03:00

Eu sou adepta da amamentação exclusiva. Acho que se eu posso amamentar exclusivamente por seis meses, por que não fazer? 
A pequena tá numa fase bem chatinha da amamentação. Quer mamar mas fica irritada quando tá no bico do peito, não mama muito mais que 10 minutos. 

As vezes fico meio perdida com isso... e quem tiver dicas legais e quiser deixar nos comentários, fique a vontade. Apesar de ser a terceira amamentação exclusiva a gente sempre cai de cabeça parecendo mãe de primeira viagem. Por isso, conhecimento é sempre bem-vindo! 

O que fazer pra conseguir amamentar exclusivamente:

Escute o seu pediatra. Busque opinião de quem sabe. Vó, sogra, tia, vizinha fofoqueira... Essas botam banca que sabem. Mas na verdade, quem sabe mesmo é o médico. 

Siga o seu coração... 

Nos primeiros dias dói um bocado (o meu doeu). As vezes o bico machuca, racha, sangra... 

Algumas vezes no meio da dor insuportável eu pensei em parar. Pensei em tacar um mamadeirão de Nan goela abaixo e acabar com aquela dor. 

Mas eu sei que depois a frustrada seria eu por não conseguir algo que eu quis tanto fazer. 

Se gordura fosse sinal de saúde não tava cheio de obeso por aí querendo emagrecer... Bebê gordo não é bebê saudável. Lembre disso quando aparecer aquela chata dizendo que o bebê pesa 10kg a mais que o seu.Dane-se, minha filha! Não vim nesse mundo pra competir peso dos meus filhos. 

Bebê que mama exclusivamente não é o mais gordo ever best obeso dos bebês, viu? Em compensação é mais saudável. 

Bebê não chora apenas quando está com fome...Não existe leite fraco. Meu leite não é fraco... A minha pequena é que dorme demais.O leite materno é o alimento mais completo que seu bebê pode receber! 

As conchinhas pra amamentação (pediatra da pequena odeia) são vida!! Me ajudaram muito. 

As pomadas a base de lanolina são tudo de bom!!! Ajudam muito! 

Não passe óleo no peito durante a gravidez. Óleos e cremes são pra amaciar a pele. O bico do peito tem que estar durão pra não rachar. Tome sol (se der) no bico durante 15 minutos por dia. 

Alguns links legais:Cartilha leite de mãe (owwm, achei fofo!) : http://cartilhaleitedemae.blogspot.com.br/Essa da USP, fala sobre a gravidez e a amamentação: http://www.ee.usp.br/doc/celebrando_a_vida.pdfE aqui, do senac, sobre amamentação e alimentação do bebê: http://www.redeblh.fiocruz.br/media/cartilhasmam.pdf

Se você quer um motivo pra amamentar, o ministério da saúde de dá 10! 

Escrevi aqui baseada na amamentação dos meus filhos.Quem tiver mais dicas e quiser deixar, será muito bem-vindo! 
É hora da papinha
Autor: Livia | Publicado: 2012-08-01T17:32:00-03:00

E chegou a hora da papinha...
É bonitinho ver bebê comendo pela primeira vez, né?
A primeira papinha da Leona foi um mamão amassadinho que ela adorou e devorou!
As papinhas de fruta estão fazendo sucesso por aqui.
Já as salgadas estão em baixa. Ela não gostou, pra comer foi uma guerra, muito choro, cuspe, careta... Resolvi esperar mais alguns dias pra dar de novo.
Não quero que a hora da comida pra ela seja uma guerra.

Quero que ela curta o momento aprendendo que comer é muito legal.
Hoje vou colocar aqui a listinha com a orientação nutricional que recebi da pediatra dela. Aqui no blog fica guardadinho e não corro o risco de perder.
Essa listinha é dada em postos de saúde aqui no Rio.

1 - Sucos 
Permitido: Laranja-lima (Leona ama!), mamão, cenoura, goiaba, maracujá, limão, pêra, maçã, beterraba, melão, caju, tangerina, etc.

Não utilizar: Abacate, morango e açaí

Lavar bem a fruta, descascar/raspar/tirar caroços/ espremer/ liquidificar/ com um pouco de água filtrada e fervida.
(O de laranja eu não coloco água não...)
Evitar o uso de açucar (exceção suco de limão e maracujá)

Iniciar com 20ml e aumentando aos poucos.
Oferecer até duas vezes ao dia entre duas mamadas.

2 - Papa de frutas 
Banana, maça, pêra, mamão, melão, caqui...
Oferecer a tarde.

3 - Papa salgada 
50g de carne magra + 700ml água filtrada e fervida +
1 legume grupo A + 1 legume grupo B + 1 legume grupo C +
1 colher chá de óleo (ou manteiga) + 1 pitada de sal +
1 tomate pequeno sem semente e sem pele +
1 porção de cebola ralada.

---------------------------------------------------

Legumes A
Cenoura, chuchu, abóbora, abobrinha, beterraba, maxixe e jiló.

Legumes B
Batata (inglesa, baroa e doce) e aipim.

Legumes C
Espinafre, bertalha, taioba, agrião, folha da beterraba (nem sabia que isso existia, desculpa...)

Preparo:
Cozinhar a carne na água por 50 min.
Acrescentar legumes A e B, cozinhar mais. Adicionar legumes C + tomate + sal + óleo.
Ferver por mais cinco minutos.
Retirar a carne e as folhas. Amassar o restante e dar na colher.

A partir do 6º mês:

1 - Papa salgada

Devem ser amassadas com o garfo (não peneirar mais)
Oferecer:

• Feijão (todos) amassado ou batido no liquidificador (a pediatra pediu que eu esperasse de 15 a 30 dias após a primeira papinha salgada.
• Ervilha, lentilha, grão de bico (até 2x por semana) Iniciar com o caldo e depois incluir os grãos.
• Folhas e legumes (couve, brócolis, repolho, chicória, couve-flor, vagem, berinjela e quiabo).
• Carnes: Bovina, frango ou vísceras[fígado] bem passada.
• Amido: Arroz, milho, batata, mandioca, mandioquinha e macarrão.
• Ovo: Oferecer somente a gema bem cozida (max. 3x por semana). A clara está liberada após o primeiro ano. [Lavar os ovos com água, sabão e bucha antes de colocá-los na geladeira.]

Isso me foi passado e é o que estou seguindo.
De vez em quando vou colocar umas receitinhas legais aqui de papinha pra bebê!
E quem tiver alguma dica legal, só deixar nos comentários! :)
Então pai não troca fraldas??
Autor: Livia | Publicado: 2012-08-16T13:54:00-03:00

Eu sempre quis entender essa idéia de que mãe troca fralda e pai não precisa.
A mãe engravida, vem o pai e logo diz: "Faço tudo, menos trocar fralda".
Quando foi decretado que isso é uma obrigação exclusivamente feminina??
Bom, alguns shoppings acreditam que isso é uma verdade absoluta simplesmente por não ter em sua estrutura um fraldário, um cantinho pra que os pais, e não somente as mães, possam também trocar as fraldas dos seus filhos.

Outro dia estávamos almoçando, a pequena começou a chorar, o pai saiu pra trocar a fralda dela e qual não foi a surpresa ao ver que o único lugar que tinha um trocador [mínimo, por sinal] era no banheiro feminino?!
Acho um grande erro pra shoppings que querem atrair clientes não reservarem um local adequado para as mamães que preferem amamentar em um local mais reservado ou para os papais que praticam o arremesso de fralda na lixeira poderem trocar seus bebês em paz.
Isso é uma forma de preconceito! Pai também cuida, ué!
Vi uma propaganda da Huggies uma vez que mostrava que qualquer besta poderia trocar uma fralda. E quem ilustrava essa singela propaganda eram os pais, que na visão da huggies são os bestas que nem uma fralda sabem trocar. Será mesmo?
Pelo menos a Huggies pediu desculpas aos pais pela propaganda tosca e substituiu a campanha. 

O tempo em que apenas mães trocavam fralda, limpavam bumbum de bebê já passou faz muito tempo. Filho é do pai e da mãe, os dois cuidam, os dois ensinam e os dois trocam fralda. Seja em casa ou nos shoppings. 

E pra que isso aconteça nos shoppings, precisamos de fraldários para os pais!!!
Claro que se a necessidade aperta a gente corre no cantinho e troca. Mas não dá pra resolver tudo levando pro cantinho.
Principalmente quando o assunto é fralda cheia.

A Leroy Merlin entendeu o sentido da coisa e fez um fraldário dentro do banheiro masculino também.
Achei muito maneiro quando vi a foto!
Já não era sem tempo.
É isso aí que queremos!!! Um lugar onde minha filha não precise ficar com a fralda cheia de xixi caso eu não esteja perto pra levá-la ao banheiro feminino.

(E se o fraldário for um trocador dentro do banheiro, fiscalizem a limpeza dos banheiros.)
Eu sou a favor de locais onde os pais possam trocar fraldas dos filhos. Eu sou a favor de espaço família nos shoppings.
E você?
Números pra imprimir
Autor: Livia | Publicado: 2012-09-01T11:41:00-03:00

Pra quem tem crianças na fase de aprender a contar, olha que graça essas cartinhas pra imprimir:
Serve como joguinho e vem com a base pra imprimir a caixinha pra guardar. Coisa mais fofa!!!
O arquivo é pra folha tamanho A4... Eu vou imprimir em um papel 180g. É mais grossinho, melhor pra manusear. (e não rasga com facilidade)

Aqui o link pra impressão
http://pdf.mrprintables.com/mrpfc03-10-a4.pdf

E aqui a fonte (em inglês): http://www.mrprintables.com/printable-number-flash-cards.html

O site inteiro é a coisa mais linda *_*
Vale a pena dar uma passeada por lá!

Depois eu tiro foto do nosso joguinho impresso!
É melhor ser alegre que ser triste
Autor: Livia | Publicado: 2012-06-15T15:52:00-03:00

Alegria é a melhor coisa que existe. É assim como a luz no coração... 

E nada melhor que fotos pra dar vida a esse samba da benção de Vinicius.

Quinta foi dia de bagunça. Namorado chef de cozinha fez uma feijoada que tava uma delícia!!!
Rimos, brincamos, curtimos... Fernando, Nany (e Nano) e Michelle vieram pra cá e foi uma farra só!

Sexta e sábado São Pedro que estava de sacanagem com a nossa cara nos deixou de castigo em casa por causa da chuva/frio.
Foi festival de desenhos onde cada hora um escolhia o que íamos assistir.
Até a Leona "escolheu"!
O final foi um desenho chatinho que o Namorado e o Miguel ficaram assistindo juntos.

Segundo o Miguel era "muito maneiro, mãe!"

E domingo nossa farra acabou.
Mas logo tem mais!
Miguelito me disse tanto que eu era a melhor mãe do mundo que juro... Me convenci! Rá!
E os dois estão encantados com a irmã... Quanto carinho com ela!
Quanto amor pra irmazinha que eles acabaram de conhecer...
Podem ensinar o que for. Mas a doçura vem deles... Não dá pra tirar!!!
♥

Alegria é a melhor coisa que existe!!! 
Fotos... Onde??? Como???
Autor: Livia | Publicado: 2012-01-24T01:36:00-02:00

Muita gente me pergunta sobre as fotos da Leona... Cadê? Por que não divulgar como se não houvesse amanhã?
Bom, minha gente... claro que não devo satisfações ao mundo sobre as fotos dos meus bebês.
Mas acho digno dizer que as fotos do Miguel, da Gabriela, da Leona, a foto da minha calça tamanho 34 (de antes de embuchar) e a foto da calça tamanho 38 (a que usei 20 dias depois que ela nasceu) estão aqui, no meu HD esperando um carinho, um abraço, um beijo, um chamego... De repente uma casa nova, dois irmãos carinhosos, uma conta bancária digna e um sapato cor de rosa com florzinha azul na ponta. Oi?
Você que não gosta da nossa decisão de não compartilhar fotos, pense que tem tanta coisa pra você se preocupar... Mas tanta coisa. E você fica aí, se preocupando com as fotos que não estou compartilhando publicamente.
Se nem Miguel e Bibi viram a irmã ainda... você (pessoa que não se conforma) não acha que tá querendo muito não???
Como eu me sinto quando... (parte 1)
Autor: Livia | Publicado: 2012-06-19T16:00:00-03:00

(Inspirada no comoeumesintoquando)

Como eu me sinto quando:

A Leona está no meio de um soninho lindo e algum vizinho barulhento acaba com o soninho dela:

Aquela roupa LINDA não entra mais neles:

O pai tenta trocar a fralda dela:

Quando eu vou trocar a fralda pensando que só tem xixi e de repente:

A Leona dá aquela babada:

Em mim: 

No pai dela:

Alguém enche nosso saco ao ver a Leona no sling:

Como gostaríamos de fazer: 

Como fazemos:

A Leona solta um pum enorme em público:

Eu tento empurrar o trabalho sujo de trocar as fraldas pro pai:

Quando alguém quer me ensinar como cuidar dos meus filhos:

A fralda cagada vaza, cria vida e suja tudo ao seu redor:

Leona acorda bem no meio da diversão e empata

Leona acorda de madrugada e

dorme de novo em seguida

Não dorme de novo:

Aparecem as crianças malas do condomínio gritando "Oooowwm que fofa" em cima da Leona

Miguel diz que me ama mais que tudo nessa vida:

Eu publico como eu me sinto quando o Miguel diz que me ama mais que tudo nessa vida:

Quando alguém pede pra segurar a Leona um pouquinho:

Leona dorme a noite inteira:

Em breve, parte II =) 
Visita ao Shopping Iguatemi
Autor: 1 DueNde | Publicado: 2010-05-10T06:39:00-07:00

Visita ao Shopping IguatemiEnquanto iaos subindo, iamos observando a diferença de classes entre o primeiro, segundo e terceiro piso do shopping sendo que são bem visíveis na sua estruturação de lojas e atrativos em geral, assim como, nos corpos ali presentes. A diferença também entre os banheiros do primeiro, segundo e terceiro piso era de se chocar, os banheiros do primeiro piso tinha odores fortes, os banheiros da praça de alimentação eram um pouco melhores mas mesmo assim nem se compavam aos da praça do terceiro piso, limpos, iluminados, com torneiras e secadores de última geração, cheirosos e sem filas.O horário ao qual fomos ao shooping não era de grande fluxo porém pude observa que: enquanto iamos subindo o fluxo de pessoas ia diminuindo e que o ambiente vai se tornando cada vez mais agradavél quanto a sonoridade.Fiquei a observar e me deixou bastante intrigada, porque será que as classes sociais as vezes não se cruzam dentro daquela ambiente? Será mesmo pela relação do espaço?Cláudia Andrade
Eu vou, vocês VÃOS (Içara)
Autor: Pode ser eu, pode ser você... | Publicado: 2010-05-23T18:43:00-07:00

Entrada, corredor. Vão cheio, dribla um, dribla dois. Cores fortes.Casas de departamento, balcões de empréstimos. Escada rolante. Sobe.Caminhos, corredores. Vãos mais largos. Sem driblar, uma volta pelo lugar. Cores fortes e fracas. Lojas de roupas, quiosques de eletrônicos.Escada rolante. SobeDireções, corredores. Vão diversos. Espaço suficiente para uma dança. Danças. Cores neutras. Cores fortes. Cores fracas. Cores tentadoras. Lojas, Grifes, Marcas. Escadas rolantes. A saída é pelo estacionamento. Para.
Autor: Ilza Carin | Publicado: 2010-05-08T08:42:00-07:00

Iguatemi (1975)3 pisos532 lojas2 praças de alimentação12 salas de cinema22 mil vagas rotativas de estacionamentoSegundo o próprio site do iguatemi 100 mil pessoas passam por suas ruas e alamedas em dia de semana e 120 mil nos finais de semana.Como duvidar?Quem passa pelo shopping Iguatemi no sabadão sabe o "inferno" que ele se transforma...Bem diferente do que precensiamos (devido a escolha do horário 9h da manhã)na nossa visita,um shopping vazio, tranquilo,dava até pra circular sem se bater em nínguem.Essa tranquilidade matutina do Iguatemi possibilitou identificar alguma peculiaridades que vem sendo percebidas no decorrer dos anos.As lojas ,claro mais precisamente a "Alameda das Griffes" vem investindo pesado no design de suas lojasSem dúvida os compradores dessa ala não tem a menor idéia da existência do banheiro do primeiro piso que foi esquecido na reformas que foram realizadas (em especial a praça de alimentação) . As lojas que por lá se instalam Marisa,C&A,Americanas,Insinuante lojas do povão!Que por sinal na minha opinião não deixaram de optar pelo velho Iguatemi apesar do novo Salvador Shopping e do Paralela.
Hierarquias sanitárias do Iguatemi
Autor: 1 DueNde | Publicado: 2010-05-06T10:37:00-07:00

1° andar Aqui está fedendo(segunda latrina)estranho entrar e sair de cada latrina com um papel e caneta na mão - a postura de pesquisa - decidi "disfarçar" por que todos os homens antes mesmo de chegar no miquitorio ja vão abrindo o zipper? hsuhsuhssfrases latrinarias:Dé o c* ao seu pai desgraçaQuero c* eu sou ativoPreço a combinarAqui chupei uma pic* gostosa, grande e pretaJesus é viado* -> será necessario este * , enfim....Os banheiros próximos as praças de alimentação são os que chamam mais atenção, amplos, limpos, e sem chances de grafitagem....portas de vidro nas latrinas, resta saber qual a intenção de uma porta de vidro ofuscada na latrina, deixar que vejam sua sombra abaixando as calças ou mesmo impossibilitar a escrita de frases latrinárias.  (por ser o lugar mais próximo das áreas Familiares) queria ter conversado com algum responsavel sobre a limpeza p saber se existe mesmo essa diferenciação na atenção ao trato dos banheiros2° andarMais sofisticados e cheirosos, intitulei de banheiro EXECUTIVO, eu era o único sem camisa e gravata rsrsrsrs....Muda o material do que o banheiro é feito, porém sem escritas.O sabão para lavar as mãos e o papel higiênico são os mesmos ....Alguem me responde o que é que uma capela quer num shopping???? as pessoas após gastar todo seu dinheiro pecando no consumismo vão e pedem desculpas? mais dinheiro? que beterrabas!...........
Sobre a palavra design
Autor: Leonardo França | Publicado: 2010-04-19T10:38:00-07:00

"Em inglês, a palavra design funciona como substantivo e também como verbo (circunstância que caracteriza muito bem o espírito da língua inglesa).  Como substantivo significa entre outras coisas "propósito", "plano", "intenção", "meta", "esquema maligno", "conspiração", "forma", "estrutura básica" e todos esses e outros significados estão relacionados a "astúcia" e a "fraude". Na situação de verbo - to design - significa entre outras coisas, "tramar algo", "simular", "projetar", "esquematizar", "configurar", "proceder de modo estratégico". A palavra é de origem latina e contém em si o termo signum, que significa o mesmo que a palavra alemã Zeichen ("signo","desenho"). E tanto signum como Zeichen tem origem comum. Etimologicamente a palavra design significa algo assim como de-signar (entzeichnen)." pg181"A palavra design ocorre em um contexto de astúcias e fraudes. O designer é portanto um conspirador malicioso que se dedica a engendrar armadilhas. Outros termos também bastantes significativos aparecem nesse contexto, como, por exemplo, as palavras "mecânica" e "máquina". Em grego, mechos designa um mecanismo que tem por objetivo enganar, , uma armadilha, e o cavalo de Tróia é um exemplo disso. Ulisses é chamdo de polymechanikos, o que traduzíamos no colégio como "o astucioso" (der Listenreiche). A própia palavra mechos tem sua origem na raiz "magh-", que podemos reconhecer nas palvras alemãs Macht e mogen. Uma máquina, portanto, é um dispositivo de enganação, como por exemplo a alavanca, que engana a gravidade, e a "mecânica", por sua vez é uma estratégia que disfarça os corpos pesados."pg182    Trechos do texto "sobre a palavra design" do livro O mundo codificado de Vilém Flusser, editora Cosacnaify. Questões a partir do texto de Flusser: O muro e seus aparatos complementares (ferros, vidros e cercas elétricas) , se pensados enquanto design, seriam dispositivos de enganação, pois disfarçam um idéia de segurança e proteção para quem está atrás deles? Em defesa da propriedade privada, a sociedade naturalizou o uso de determinados designs como ferro, vidros e cercas elétricas que tem sua eficiência em ferir e debilitar a integridade física ou, em alguns casos, matar quem ousar atravessar a fronteira imposta pelo muro. Leo França
Iguatemi (Ed)
Autor: 1 DueNde | Publicado: 2010-05-10T06:31:00-07:00

Diferentemente das minhas visitas anteriores ao shopping Iguatemi, meu foco agora era  investigar os indivíduos,aquele espaço e suas problematizações, no I piso percebi de imediato um deslocamento apressado e contínuo dos transeuntes,que em sua maioria são das classes populares,onde se esbarravam entre si, ainda sim sem perder o foco e o objetivo, era como se estivessem em busca de algo o tempo todo. As lojas predominantes são as lojas de departamento onde se encontra de tudo e em grandes quantidades,as roupas são fiéis a moda mas são sempre réplicas e vendidas quase sempre em seus próprios cartões e carnês e divididos em até 12 o mais veses,A Limpeza de um moo geral existe mas não são bem monitoradas, assim como a orgaização das sua instalações sanitárias, estão sempre deixando a desejar.Subindo para o II piso, percebi que o fluxo aumentou e o caos também, más ao mesmo tempo percebi que ali havia um misto de caos com ordem, onde tudo acontecia, a organização era melhor porém menos perceptível,assim como a limpeza, pois tudo era muito visceral naquele ambiente.os transeuntes eram de todas as classes sociais e se confundiam no vai e vem, olhares que se cruzavam, se reconheciam, se descruzavam e se perdiam, os vendendores nas portas de suas respectivas lojas num flerte com seus supostos clientes em um jogo de sedução, carisma e interesse, e uma total flexibilidade das partes.Esses corpos eram mais descomprometidos e mais espontãneos, iam e vinham, horas rápidamente, horas lentamente e assim estabelenciam aquelas relações, relações estas que se construiam e instataneamente se desconstruiam e seguiam seus fluxos.Já no III piso me perguntei imediatamente, estou no mesmo shopping ?? rs... pois tudo era tão diferente, a iluminação, as lojas,a decoração, as pessoas enfim... os logistas sempre muito bem arrumados, e discretos em suas abordagens, que sempre eram dentro de suas lojas, nunca fora,os transeuntes mais calmos, e sempre com um olhar superior, a limpeza e organização principamente nos banheiros sempre impecáveis... enfim.O que permanece pra mim, é aquela velha história de que vivemos num capitalismo selvagem, onde impera a hierarquia e um apartheid social, mesmo que maquiados e atrás das máscaras dos falsos moralistas e, as estúpidas retóricas dos seus pseudos ativistas !!!Esta é a ordem natural das coisas no mundo ???Galera eu tbm n acertei lançar no BLOG não... huahuahuhau HELP !!!
Vai assim mesmo....
Autor: 1 DueNde | Publicado: 2010-09-15T18:32:00-07:00

Seguro aonde?, aqui na rua? Onde todos são desconhecidos, onde passo todo dia, onde tem muita gente...Na minha casa? Se quebram um vidro e entram na minha ausência. O que é isso chamado de segurança, a afronta aos nossos medos?. Nos muros, a materialização das nossas fronteiras, só passa quem for autorizado, pra quem tá de fora: arame farpado(daqueles de trinchera mesmo). Outros muros que não se materializam no concreto, mas existem em acordos que estabelecemos limítrofes uns com os outros: até aqui você chega.O seu vizinho é seu amigo?. Muros nos constroem e nós construímos os muros. Os invasores, a ameaça no território próprio.Alguns dispositivos de segurança se disfarçam com peças que podem ser decorativas, uma preocupação “estética” pro deleite de se sentir “seguro” entre 4 paredes, contra as ameaças.   Que outras ameaças?  Doenças, que muros? vacinas? Cuidados? E os medos continuam...novas doenças. Enfim, se proteja! Use KY, lubrifique! Use camisinha!, látex com cheiro de uva. Sachê de KY 3R$ + Camisinha de uva 1.60 R$ = 4,60, a vista.       Thulio Guzman
Shopping Iguatemi
Autor: Helen Cajado | Publicado: 2010-05-03T16:38:00-07:00

1º Piso notamos muita coisa diferente do que ja conheciamos dos outros pisos. A maneira que vamos subindo vamos vendo que o nivel vai melhorando, desde os banheiros ate a sonoridade do lugar. No 1º piso observei o banheiro e vi que é muito simples, desinfetante mal cheiroso, pessoas mais simples usando o banheiro. Fomos subindo e notando uma melhora nos banheiros, nas pessoas que os frequentavam  e cada vez melhorando o nivel de pessoas na medida que subimos os andares, das lojas, ate o cheiro do 3º piso que parecia um perfume importado, o silêncio do lugar, pessoas bem vestidas. Descobrimos também uma capela detro do shopping onde idosas frenquentam muito e acho que também pra as pessoas que ja gastou tudo que tinha pra se confessar e pedir ajuda pra pagar as dividas...rsrsHelen Cajado
Enrique Iglesias, Usher - Dirty Dancer
Autor: Os Criadores | Publicado: 2011-06-22T23:20:00-03:00

Nova musica de Enrique Iglesias em parceria com Usher "Dirty Dancer" promete ser sucesso!! Curtam e deixem suas opiniões em forma de comentário.... 
 
Aqui está o Link para o Download da musica no 4Shared.com  Faça o Download#Maikicoisa
Manias de Pobre
Autor: Os Criadores | Publicado: 2011-06-22T14:30:00-03:00

1- Fazer da caixa d'água uma piscina.2- Passar o pão no resto do pote de manteiga.3- Por água no envelope de suco.4- Jogar água no resto do shampoo pra render.5- Colocar garrafa d’agua em cima do relógio de energia.6- Reutilizar os copos de requeijão7- Por água no resto de lata de molho de tomate.8- Geladeira de pobre é cheia de garrafas de refrigenrante 2 litros cheios de água.9- Encher a geladeira de calendário de farmácia10- Guardar chiclete mascado na geladeira pra mascar depois.11- Usa camiseta de político.12- Esquentar a ponta da “BIC” para ver se ela volta a funcionar13- Lamber a tampa metálica do iogurte.14- Colocar biquíni e tomar sol na laje ou atrás da casa15- Ficar balançando lâmpada queimada para ver se ela volta a funcionar.16- Comprar carro novo e não tirar o plástico dos bancos só pra dizer que é novo.17- Amarrar cachorro com fio de luz.18- Consertar tira de sandália havaiana com grampeador ou um prego mesmo.19- Levar para casa o resto do refrigerante que sobrou na pizzaria.20- Usar o plástico da embalagem de arroz, feijão, etc pra encapar o livro ou caderno da escola.21- Fazer chapinha no cabelo com ferro de passar roupas.22.- Colocar outra imagem (ao invés de foto) no orkut.23- Não perder a “Tela-Quente” quando diz que o filme é “Inédito”24- Ter como filme favorito “TITANIC”.25- Ter como comida favorita “lasanha”.26- Levar um pratinho com bolo do aniversário… “É pro Clyeidyson, que não pôde vim27- Dá os parabéns ao aniversariante e dizer “oh, depois eu compro uma lembrancinha pra vc”28- Colocar pregador nas embalagens de comida aberta.29- Comprar coopertone e colocar no frasco do o boticário.30- Pedir pro cobrador do onibus passar dois na roleta.31- Guardar as caixinhas de pasta de dente e esperar pela promoção.32- Guardar refrigerante com colher pendurada na boca, para não perder o gás.33- Ficar discutindo com os amigos quantas barbas dá para fazer com uma lâmina.34- Amarrar perna de oculos com arame.35- Subir na lage pra ficar mexendo a antena e ficar gritando “i aê, tá bom?”36- Aquele “Bom Brill” pendurado na antena da Tv!!37- Congelar feijão em embalagem de margarina.38- Andar pendurado na porta do ônibus.39- Correr atrás do guarda-sol na praia, gritando: “pega, pega!!.40- Ir ao estádio de futebol, entrar nas gerais e pular para as sociais. 41- Fazer jogo de futebol com times camisa e sem camisa.42- Ir para o trabalho de bicicleta e dizer que é para entrar em forma.43- Secar tênis atrás da geladeira.44- Acender latinha com álcool no banheiro, nos dias frios.45- Receber visita e mostrar a casa toda.46- Decorar vaso com flor de plástico.47- Lamber a ponta da borracha para apagar o erro.48- Jogar algodão na árvore de natal para dar efeito de neve.49- Tomar cerveja em copo de requeijão.50- Passar cuspe no cotovelo para amaciar.
Veja o que disse Willian Bonner. E isso foi AO VIVO!
Autor: Os Criadores | Publicado: 2011-06-22T18:38:00-03:00

Impressionante! 

               

Bjs, #MaiKicoisa
Aposto que vc não consegue! (;
Autor: Os Criadores | Publicado: 2011-06-22T17:12:00-03:00

Tente ler sem errar:
O gato assim fez
O gato é fez
O gato que fez
O gato se fez
O gato mantém fez
O gato um fez
O gato anormal fez
O gato ocupado fez
O gato por fez
O gato dez fez
O gato segundos fez

 
Agora leia somente a terceira palavra de cada uma das frases

bjs, #MaiKicoisa
E se...
Autor: Os Criadores | Publicado: 2011-06-22T15:56:00-03:00

Se minha bisa vó ainda estivesse viva, ela estaria andando de bicicleta  sem as mãos e fazendo trilha [isso é questionável]. Se não existisse  preconceito, as piadas não teriam tanta graça. Se ninguém dirigisse em  alta velocidade, ninguém assistiria os telejornais [fato]. Se uso de  drogas fosse permitido, o Brasil seria um pais de primeiro  mundo. Se não existisse anabolizantes, Silvéster Estalone seria apenas mais um Tátá [turma do Didi] da vida.
Mensagens Subliminares
Autor: Os Criadores | Publicado: 2011-06-23T14:24:00-03:00

Essas Mensagens subliminares  mostram o atentado as  torres gêmeas no dia 11 de setembro provocado por osama bim ladem que  aterrorizou o mundo, executando as dobraduras mostradas na nota de 20  dólares se vê claramente o atentado as torres gêmeas representado   a de  forma surpreendente, o ataque as torres gemeas, essas mensagens são  realmente incriveis , parece até que estão nos pregando um peça, todas  essas mensagens subliminares contidas em uma  única nota mostra com clareza todo o atentado as torres gemeas essas  mensagens subliminares são são fantásticas.

#MaiKicoisa em maluco?
Errou? Com borra!
Autor: Os Criadores | Publicado: 2011-06-27T12:40:00-03:00

Você que sempre vê aqueles erros absurdos, como: umilde, fassa, otrus,  mi xama, faze da vida, kerida, aki, saldade, priguiça, ixcola, pra mim  comer, preUcupado, e tem quase um troço quando lê.
Fica com pena da coitada da professora de português que fica horas tentando ensinar a criatura!
Esse nós mesmos presenciamos no belíssimo bairro "Vale do sol".
#MaiKicoisa
NOVIDADE - Top 10
Autor: Os Criadores | Publicado: 2011-06-22T20:48:00-03:00

Toda quarta-feira, faremos uma lista com os 10 melhores de determinados assuntos. Começando hoje, o assunto é Música! Confiram abaixo a lista com as 10 mais tocadas nas rádios nacionais, no mês de junho!

1. Lady Gaga – Judas2. Luan Santana – Um Beijo 3. Jennifer Lopez & Pitbull – On The Floor 4. Paula Fernandes – Pra Você 
5. Black Eyed Peas – Just Can’t Get Enough 6. Luan Santana & Adelaide – Amar Nao E Pecado 
7. Chris Brown & Justin Bieber – Next To You8. Justin Bieber & Rascal Flatts – That Should Be Me9. David Guetta, Flo Rida & Nicki Minaj – Where Them Girls At
10. Jessie J & B.o.b – Price Tag
#MaiKicoisa
Ultima Quimera
Autor: Camila Pereira | Publicado: 2012-04-24T16:41:00-03:00

De covardia, significado e sinônimos vou montando meu alicerce.

Sempre o medo deixando minhas certezas incertas.

Entre lagrimas, me recordo vagamente de sonhos antigos -tao antigos- que nunca tive coragem de segui-los... eram tao lindos.

Nunca arrisquei, nunca quebrei minha cara, nunca me arrependi por ter feito, nunca fiz, nunca fui.

E sempre quis, isso é o pior.

Guardo no meu bolso moedas sem nenhum valor... cruzeiros, cruzados. Acumulei-as com medo de joga-las na fonte dos desejos que eu tive.

E o que restou? Será que todo esse medo me livrou do que sempre temi?

A realidade assusta, mas é o que eu tenho, é do que eu vivo.

Será que ainda ha tempo? Será que já não estou atrasada demais?
 Talvez ja esteja na hora de quebrar as grades dessa gaiola que me aprisiona e voar.

Fantasia, produto da imaginação, quimera... 

Camila Pereira
the end!
Autor: Camila Pereira | Publicado: 2012-11-08T23:31:00-03:00

É certo que toda vez que se escolhe
algo aqui, se perde algo ali.
Me pergunto se esse algo perdido
fosse o certo?  E se eu não o tivesse
deixado ir?

Dói tanto ter que apagar lembranças
pra não mais sentir saudades.

Retirar todas as coisas de casa e
partir. Apagar da memoria as fotos, o cheiro, a voz e tudo que foi dito, tudo
que foi prometido, tudo que foi planejado.

E não poder derramar lagrimas!

Ter que jogar flores sobre o tumulo que se fez do que
se foi, por na cara o sorriso amarelo e dar as costas para o que não é mais.

Ninguem poderia ter o direito de
pedir pra se retirar da vida da outra.

Fica a dica ;)

Camila Pereira
True Story
Autor: Camila Pereira | Publicado: 2013-02-26T20:29:00-03:00

Eu não sei ao certo o que foi, talvez nunca venha a entender.
Todavia, isso não me desperta interesse algum agora... remoer passado, desempoeirar as cartas da gaveta. Acabou... assim, instantâneo!
Foi isso mesmo que sempre precisei, uma distancia limpa, na boa. Um outro alguém que me fizesse te olhar sem posse, que me roubasse o desejo de você e todo aquele turbilhão de sentimentos incontroláveis e incompreensíveis que teu olhar me faziam sentir.
Não sei se as coisas nesse Small Heart estão homogêneas ou se uma parte foi perdida, mas o que impera hoje aqui eu posso chamar de amizade com muita convicção, pois este é um sentimento que não usa máscaras.
Me sinto feliz, como nunca estive.
Afinal, este sempre foi nosso propósito, a utopia alcançada. Um final que não é lá digno de um filme que mereça óscar algum, mas é um bom final, temos boas historias pra contar, ou seriam pra esconder?
Tivemos momentos que certos casais apaixonados invejariam, e alguns melhores amigos jamais viveram.

Abraços, abraços e mais abraços, está tudo bem.

Camila Pereira
Autor: Camila Pereira | Publicado: 2012-08-11T23:49:00-03:00

Pouco me recordo dos versos que te dediquei um dia...
Um conto sobre sol e tempestades que metaforizava e explicava o porque de não te amar.
E veja só,  já fazem algumas primaveras que me prendi a você num laço tão forte, diria ate um nó cego.
Eu admiro tua íris da mesma forma que admiro um céu sem nuvens.
E sinto teu amor por mim com mesma intensidade do frio que queima.
Todavia, ainda carrego um coração hipoplásico, imaturo e infiel aos seus próprios desejos, o mesmo que te apresentei lá atras.
Olho pro horizonte sem fim, e vejo o futuro que você já preparou para nós...
Borboletas no estomago aparecem em vez do brilho no olhar.
Talvez esta seja mais uma tempestade que estamos enfrentando, ou, pra tristeza dos que nos cercam, o diluvio que ha tempos insiste em destruir nossa arca.
Eu não sei, eu nunca sei, e você sabe bem mais que eu.
Procurei na gaveta velha onde guardo poemas antigos mas não encontrei. Acredito que seja mais uma artimanha do destino me impedindo de lembrar o que te escrevi naquele dia... o que te escrevi sobre sol e tempestades.

Camila Pereira
Autor: Camila Pereira | Publicado: 2012-04-25T13:55:00-03:00

Ontem me encantei com o voo de dois pequeninos passarinhos.
Eles brincavam com o vento e faziam acrobacias entre os galhos das arvores.
Pode parecer inacreditável, mas eles sorriam, estavam felizes.
Magistral!
Foi o suficiente pra imprimir no meu rosto um riso espontâneo que perdurou por alguns muitos minutos e que persiste até agora no meu coração.

Camila Pereira
E quem não é,principizinho?
Autor: Camila Pereira | Publicado: 2012-04-22T11:22:00-03:00

Não soube compreender coisa alguma! Devia tê-la julgado pelos atos, não pelas palavras. Ela me perfumava e me iluminava... Não devia jamais ter fugido. Deveria ter-lhe adivinhado a ternura sob os seus pobres ardis. São tão contraditórias as flores! Mas eu era jovem demais para saber amar .

Antoine de Saint - Exupéry
miis you!!!
Autor: Camila Pereira | Publicado: 2012-09-27T20:31:00-03:00

Um teto branco. Uma luz apagada. Lembra do tempo em que essa era sua paisagem ao acordar? E você podia distinguir cada matiz de branco existente no mundo da inexistência de cor?Os números vermelhos não te assombravam, gritavam silenciosamente para você acordar e escovar os dentes, porque não havia mais tempo pro banho. Você não precisava correr atrás de um ônibus, você podia se dar o luxo de pegar o próximo metrô. Você mastigava um pedaço de carne mais de 30 vezes, e até conseguia lembrar do gosto dele quando ia assistir televisão.Relógio de pulso estava fora de moda, e você podia conversar horas com aquele seu grande amigo, e receber horas de reclamações de sua mãe pela conta alta do mês passado. Agora sua mãe se impressiona como você cresceu em tão pouco tempo. Mal sabe ela que você na verdade envelheceu.E dói saber que naquele minuto que você resolveu aproveitar para estudar mais um pouco, na calada da noite, você deixou de sonhar por mais um minuto.Você não tem mais tempo para sentir o ar que respira, nem um piscar de olho, nem o fato de que tudo ainda está lá quando a escuridão se desvanece. Você não tem tempo de beijar a testa de sua irmã mais nova, porque o curso de francês te espera. Pardon.Você só pode escrever monografias e dissertações. As poesias estão relegadas a poeira da inércia, em alguma gaveta junto com o seu romance favorito, o CD de sua banda favorita, o futebol de sexta a tarde, a praia no sábado, o happy hour na quinta.Uma corrida perdida. Não adianta buscar os minutos que se esvaem.A diversão é supérflua. Sonhar é supérfluo. Procrastinar é inadmissível. Ponteiros, vida, ou o que restou de uma vida em que antes você podia pensar sobre absolutamente nada, sem se arrepender.
Lembra do tempo, em que o tempo não importava?

Autor Desconhecido
LAVAGEM DAS MÃOS E CUIDADOS NO LAR
Autor: Randler Michel | Publicado: 2009-03-07T06:18:00-08:00

Por Randler MichelA Lavagem das Mãos é processo fundamental na prevenção de infecções e no cuidado integral a saúde. Não é unicamente exclusiva aos profissionais da Saúde que atuam em: Hospitais, Clínicas Médicas, Postos de saúde, consultórios médicos, odontológicos e manipuladores de alimentos em restaurantes industriais , comercial e afins. A lavagem das mãos, deve ser executada também dentro do nosso lar, antes, durante e após manipulações de alimentos e também quando você prestar algum cuidado de higiene, limpeza e curativos a você mesmo ou a algum membro da família que esteja em tratamento médico domiciliar.(Home Care) Nos Hospitais e clínicas estes cuidados são mais intensificados pois exitem uma comissão de controle específica no combate as bactérias e vírus. Conhecida como : Comissão de Controle de Infecção Hospitalar, CCIH. Mas muitos surtos infecciosos, não são exclusivamente adquiridos nos Hospitais e Clínicas, como pensa a grande maioria da pessoas, pelo contrário, muitos pacientes já chegam nos Hospitais colonizados por diversas bactérias. O uso abusivo de antibióticos e seu uso incorreto(auto medicação) sem consulta e prescrições médicas, e queda no sistema de defesa natural imunidade, tem contribuído muito para as pessoas tornam-se mais resistentes a determinadas bactérias. Muitos agentes patogênicos que antes eram classificados como unicamente exclusivo do meio hospitalar, hoje fazem parte da comunidade, estão presentes em nossas residências, na nossa pele. Tem aumentado muito os casos de Pneumonia comunitária e infecções por pseudomonas aeruginosa e S. Aureus.A lavagem correta e constante das mãos, o auto cuidado de higiene e profilaxia no lar e um redobrado cuidado com os pacientes que estão em tratamento em casa devem ser constantes. A lavagem das mãos antes, e durante a prestação de cuidados ou preparo de alimentos, remove as bactérias transitórias, ou seja que não fazem parte da sua pele e que são transmitidas a outras pessoas pelas mãos, naquele gostoso abraço ou um cafuné a sua querida vovó. E também ficam colonizadas em alimentos, causando intoxicações alimentares.A limpeza das mãos não deve ser um procedimento exclusivamente de quem cuida, mas de todos nós!Algumas dicas para você que está cuidando de algum familiar em casa:lave sempre as mãos com detergente neutro ou sabão líquido, friccione os dedos entre as mãos, por ceca de 10 segundos, a limpeza das unhas também deve ser fundamentais e devem estar sempre curtas e limpas.As mãos devem ser enxaguadas com bastante água corrente e preferencialmente secá-las com papel toalha.É contra indicado as toalhas de mãos ou rosto, pois úmidas, tornan-se um meio de cultura para proliferação das bactérias.Após a limpeza das mãos, pode friccioná-las com álcool gel hoje encontra em qualquer supermercado.O quarto, deve ser sempre limpo,e ser renovado o ar, ( excessão se residir perto de construções, fábricas, poeiras em excesso). Limpeza do piso com hipoclorito, (água sanitária) e já se encontra no mercado cloro ativo.
SND: CUIDADOR NA COZINHA
Autor: Randler Michel | Publicado: 2009-03-07T11:48:00-08:00

DIETA PASTOSA RICA EM VITAMINAS E SAIS MINERAIS . Se Hipossódica ( não acrescentar tempero ou sal ) para hipertenso.Se livre/ sem restrições ( acrescentar 1 colher de chá de tempero, uma pitada de sal, carne de franco ou peixe )Se livre ( use carne bovina )Ingredientes: Tubérculos. Alimentos retirados do interior da terra rico em vitaminas e sais minerais como sódio, potássio, magnésio ..1 Cenoura média1 Cenoura baroa média1 Batata inglesa média1 Inhame médio1 Colher de sopa de cebola de cabeça picadinha (opcional)100 gramas de peito de franco, ou carne moída. (opcional)Salsa a gosto.1 colher de sopa de óleo de gira sol ( rico em ômega 3)Rendimento duas porções.Modo de fazer:Numa panela, uma colher de óleo gira sol, acrescente o tempero sugerido acima + todos os tubérculos picados com a cebola- Após o cozimento, retire da panela e bata no liquidificador acrescentando o peito de franco, ou carne moída e salsa. Retorne a panela agora em forma de creme pastoso. Ofereça ao paciente, na temperatura ambiente.Fonte: Aprendizado das dietas: Curso técnico de enfermagem- E.E Dr. Geraldo Parreiras- Aula de Nutrição e dietética.
RENCONHECENDO OS SINAIS E SINTOMAS DO AVC
Autor: Randler Michel | Publicado: 2011-08-06T06:54:00-07:00

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APRESENTAÇÃO DAS DIETAS:
Autor: Randler Michel | Publicado: 2009-03-03T11:41:00-08:00

Dieta Oral Branda: Não deve incluir frituras, saladas temperadas, saladas cruas, carne suína e pão.Dieta Pastosa: São alimentos batidos em forma de pasta.Dieta Zero: Não se oferece nada, jejum absoluto, dieta pré exames ou pré operatórias.Dieta Livre: Sem restrições de alimentos.Tipos: Hipossódicas – restrição de sal, dieta para controle da Hipertensão, controle de Sódio no organismo.Hepersódica- raramente oferecida, casos extremos de hipotensão.Hipercalórica- dieta com maior quantidade de calorias- dieta também pouco indicada.Hiperprotéica- dieta com mais teor de proteínas- usada para casos raros de desnutrição.Hipoprotéica- dieta com menor teor de protéinas- recomendada para paciente com alterações renais e também pessoas que fazem hemodiálise.Hipolipídica- dieta ideal com baixo teor de gorduras-Hipolipêmica – dieta para controle de colesterol, hipertensão.HOF- Hidratação Oral Frequente- Oferecer água, mais vezes, controle de sódio alto, e desidratação.RHI- Restrição Hídrica Indicada- controle de Líquidos- paciente com alterações renais importante.Termos Técnicos da dietoterapia:Odinalfagia- dor ao engolir.Polifagia- ingesta rápida da dieta.Inapetência- diminuição do apetite.Distagia- dificuldade e engolir o alimentoAnorexia.- disfunção alimentar, baixo peso
BENEFÍCIOS DA CAMINHADA PARA O IDOSO
Autor: Randler Michel | Publicado: 2009-03-04T04:03:00-08:00

Benefícios da caminhada para o Idoso:Vantagens - Melhora a circulação e a atividade do coração, além da diminuir os riscos de problemas cardíacos.- Reduz gorduras localizadas e é excelente para quem é sedentário e quer começar um programa de exercícios.- Com a caminhada, o risco de lesão é pequeno, já que a atividade é de intensidade baixa. Riscos- Os riscos da caminhada são quase que inexistentes. Mas eles podem aparecer se a pessoa não tiver acompanhamento médico ou o ritmo da caminhada for pesado.- Os batimentos do coração não podem ultrapassar 75% a 80% da freqüência normal.Observação: para calcular a sua freqüência cardíaca ideal, os médicos costumam recomendar usar a fórmula: 220 - idade = freqüência cardíaca total (100%). Na dúvida, consulte um médico.- Uma pessoa sedentária corre mais riscos que uma pessoa ativa, tanto na caminhada como em outras atividades físicas.Período mínimo para fazer efeito- De três a cinco vezes por semana, 30 minutos ao dia. - Para quem estiver começando, o ideal é alternar um dia de descanso com um dia de exercício.Gasto calórico médio- De 200 a 400 kcal/horaObservação: A queima das gordurinhas depende do sexo, idade, metabolismo e condicionamento físico da pessoa. Quem deve fazer - Todas as pessoas, das mais diversas idades, desde que tenham passado por uma consulta médica.Detalhes do esporte:Gasto calórico:Ganho de massa muscular:Riscos e desgaste físico:Obs: dados gerais para 30 minutos em ritmo moderado. A queima calórica depende do sexo, idade, metabolismo e condicionamento físico da pessoa. Dicas do especialista nunca passe dos limites de seu corpo. O trabalho físico deve ser feito em um período longo e o ritmo da caminhada, aumentando de acordo com os progressos da resistência física. Não deixe de usar roupas leves e um tênis macio. Beba líquido antes, durante e depois da caminhada. Se quiser comer alguma coisa antes, dê preferência às frutas, sucos e vitaminas. Outros alimentos podem pesar no estômago.Ronaldo Martinelli (Professor responsável pelo Depto. de Treinamento de Corrida e Esportes de Aventura da academia Runner)Fonte: Terra