Brincadeiras Selvagens
Autor: Luiz Hiran | Publicado: 2011-03-29T13:08:00-07:00

Lutar pela sobrevivência pode ser a chave para uma vida saudávelFrancine LimaRepórter de ÉPOCA, escreve às quintas-feiras sobre a busca da boa forma físicaInúmeros estudos sobre as doenças da modernidade sugerem que o estilo de vida do homem das cavernas era bem mais saudável que o nosso, em vários aspectos. Embora a longevidade tenha crescido bastante nos últimos tempos, o que nos leva a crer que muita coisa melhorou no nosso modo de cuidar da saúde (assistência médica, medicamentos, tecnologias diagnósticas etc.), o ser humano moderno é acusado de adoecer por ter parado de lutar pela sobrevivência na natureza selvagem. Quando deixamos de caçar e ser caçados, não precisamos mais correr nem subir rapidamente em árvores para não morrer. E passamos a morrer justamente disso: conforto.E se fingíssemos que ainda precisamos correr rápido e subir em árvores para sobreviver?A diversão que certos esportes promovem me leva a pensar que lutar pela sobrevivência é uma das coisas mais agradáveis e saudáveis que a gente pode fazer. Quando vi um treino de Parkour no ano passado tive essa impressão. A molecada adorava a sensação de conseguir transpor obstáculos, botando as mãos no chão e se empoleirando em muros e grades. Pensei: nossos ancestrais provavelmente tinham de fazer esse tipo de coisa para arranjar comida no meio da floresta, muito antes de haver escadas e elevadores nos guiando até algum freezer. Ou seja, essa corrida de obstáculos que hoje nos parece tão ousada e arriscada deve ter sido a coisa mais sensata a fazer quando animais famintos dividiam o território com homens, mulheres e crianças famintas.Imaginei aquela brincadeira no meio do mato e lembrei que o arvorismo e os esportes de aventura também resgatam esse espírito de usar nossas habilidades para enfrentar os perigos naturais. Por que será que os praticantes desses esportes adoram experimentar a sensação de correr certos perigos? Escalar montanhas, descer corredeiras, deslizar na tirolesa são atividades, digamos, desnecessárias ao nosso dia a dia, mas prazerosas justamente por causa da adrenalina que liberam.A adrenalina é o hormônio do estresse. Em excesso, faz mal. Na dose certa, nos dá o pique necessário para fazer o que precisamos fazer. Boa parte das doenças que nos derrubam hoje está associada ao estresse do mal, aquele das reuniões de trabalho em que é preciso agradar o chefe ou o cliente com uma apresentação de power point impecável, sob o risco de perder o emprego. Esse tipo de luta pela sobrevivência, a moderna, a intelectual, não usa os recursos físicos que temos para escapar dos perigos. A gente se angustia, se irrita, se deprime, e vai para casa descansar no sofá, com dor de cabeça.Cães e gatos, quando jovens, brincam como se estivessem caçando. Atacam, mordem e chutam, sem machucar, como se treinassem para a luta real na vida adulta. Meninos adoram brincar se batendo, fingindo agressividade. Meninas gostam de fugir. Tenho a impressão de que os esportes e as brincadeiras são nossa conexão com o passado de disputas selvagens. As lutas sérias no tatame e o pega-pega infantil parecem versões diferentes da necessidade que nasceu conosco de lutar para vencer. A gente se sente bem nessas disputas. Talvez precisemos disso não só para sermos saudáveis, mas também para sermos felizes.O leitor me perdoe, mas estou desfiando hipóteses livres com base no que já li e observei sobre teorias evolutivas, reações de estresse, sedentarismo e exercícios físicos. Posso estar exagerando na especulação e dizendo um monte de besteiras. Mas não me parece coincidência que as atividades físicas consideradas mais divertidas sejam justamente as que envolvem a necessidade de vencer um desafio, adversário ou obstáculo, e que sejam mais frequentemente considerados chatos os exercícios repetitivos, fáceis e constantes, que não representam perigo nenhum.Estudos, pesquisadores e treinadores físicos que andei consultando dizem que os exercícios que mais dão resultados de longo prazo são aqueles que tiram o corpo da zona de conforto, que oferecem dificuldades novas de tempos em tempos, que desacostumam os esforços, que exigem sempre mais e mais. E que os exercícios mais fáceis são ótimos não para resolver tudo, mas para nos preparar para os mais difíceis.Tendo a acreditar que, quanto mais formos desafiados a conquistar melhores resultados, mental e fisicamente, mais estaremos respeitando a nossa natureza. É por isso que entristeço toda vez que leio alguma bobagem sobre como obter tal ou qual resultado sem sacrifício. Pode até ser que funcione, no curto prazo. Mas será um desperdício de instinto de sobrevivência.(Francine Lima escreve às quintas-feiras)Link original: http://revistaepoca.globo.com/Revista/Epoca/0,,EMI218862-15230,00-BRINCADEIRAS+SELVAGENS.html