Teoria da exterogestação
Autor: Rebeca Celes | Publicado: 2012-11-09T14:20:00-08:00









Os bebês humanos estão entre os mais indefesos de todos os mamíferos. Por causa do

maior tamanho do cérebro e do fato de que o tecido nervoso necessita de mais calorias para se&nbsp;manter que qualquer outro, grande parte do alimento ingerido é gasto em prover nutrição e

calor para as células nervosas. Mais significante é o fato de que nossos bebês necessitam

nascer mais cedo do que deveriam, com seus cérebros ainda não totalmente desenvolvidos.

Se o bebê humano nascesse já com o sistema nervoso central amadurecido, sua cabeça não

passaria pela pelve estreita da mãe no momento do parto. Ao contrário de outros mamíferos,

como girafas e cavalos, o recém-nascido humano é incapaz de andar por um longo período

após o nascimento, porque lhe falta o aparato neurológico maduro para tanto. O custo primal

de ter um cérebro grande é que nossos filhotes nascem extremamente dependentes e em

necessidade constante de cuidado.

O crescimento do nosso cérebro após o nascimento é mais rápido do que o de qualquer

outro mamífero e segue neste ritmo por 12 meses.

A seleção natural demanda que pais humanos cuidem de seus filhos por um longo período e

que os filhos dependam dos pais. Esta necessidade mútua traduz-se em um estado emocional&nbsp;chamado “apego”.







Em algumas culturas, como na tribo Kung, bebês raramente choram por longos períodos

e não há sequer uma palavra que signifique “cólica”. As mães carregam os bebês junto ao

corpo, com um aparato semelhante a um “sling”, mesmo quando saem para a colheita. A

relação mãe-bebê é considerada sacrossanta, eles permanecem juntos o tempo todo. O bebê&nbsp;tem livre acesso ao seio materno e vê o mundo do mesmo ponto de observação que sua mãe.

Nossa cultura ocidental não permite um estilo de vida idêntico ao de tribos primitivas, mas

podemos tirar lições valiosas sobre como ajudar nossos bebês na adaptação à vida extrauterina.






Nos primeiros 3 meses de vida, o bebê humano é tão imaturo que seria benéfico a ele

voltar ao útero sempre que a vida aqui fora estivesse difícil.&nbsp;É preciso compreender o que o bebê tinha à sua disposição antes do nascimento, para saber

como reproduzir as condições intra-uterinas. O bebê no útero fica apertadinho, na posição fetal,&nbsp;envolvido por uma parede uterina morninha, sendo balançado para frente e para trás a maior&nbsp;parte do tempo. Ele também estava ouvindo constantemente um barulho "shhhh shhhh", mais&nbsp;alto que o de um aspirador de pó (o coração e os intestinos da mãe).

A reprodução das condições do ambiente uterino leva a uma resposta neurológica&nbsp;profunda "o reflexo calmante". Quando aplicados corretamente, os sons e sensações do útero&nbsp;têm um efeito tão poderoso que podem relaxar um bebê no meio de uma crise de choro.



Os 5 métodos para acalmar um bebê até 3 meses de idade são extremamente eficazes

SOMENTE quando executados corretamente. Sem a técnica correta e o vigor necessário, não&nbsp;adiantam em nada.






1. Pacotinho ou casulo (embrulhar o bebê apertadinho)

A pele é o maior órgão do corpo humano e o toque é o mais calmante dos cinco sentidos.

Embrulhadinho, o bebê recebe um carinho suave. Bebês alimentados, mas nunca tocados,

freqüentemente adoecem e morrem. Estar embrulhadinho não é tão bom quanto estar no colo

da mãe, mas é um ótimo substituto para quando a mãe não está por perto.

Bebês podem ser embrulhados assim que nascem. Apertadinhos, de forma que não mexam os&nbsp;braços. Eles se sentem confortáveis, "de volta ao útero". Bebês mais agitados precisam mais&nbsp;de ser embrulhados, outros são tão calmos que não precisam.

Se o bebê tem dificuldade para pegar no sono, pode ser embrulhado apertadinho, não é seguro&nbsp;colocar um bebê para dormir com um cueiro solto. Não permita que o cueiro encoste no rosto&nbsp;do bebê. Se estiver encostando, o bebê vai virar o rosto procurando o peito, ao invés de&nbsp;relaxar.

Todos os bebês precisam de tempo para espreguiçar, tomar banho, ganhar uma massagem.

12-20 horas por dia embrulhadinho não é muito para um bebê que passava 24 horas por dia

apertadinho no útero. Depois de 1 ou 2 meses, você pode reduzir o tempo, principalmente com&nbsp;bebês&nbsp;tranquilos&nbsp;e calmos.


2. Posição de Lado

Quanto mais nervoso seu bebê estiver, pior ele fica quando colocado sobre as costas. Antes de&nbsp;nascer, seu bebê nunca ficou deitado de costas. Ele passava a maior parte do tempo na

posição fetal: cabeça para baixo, coluna encolhida, joelhos contra a barriga. Até adultos,

quando em perigo, inconscientemente escolhem esta posição.

Segurar o bebê de lado ou com a barriga tocando os braços do adulto ajuda a acalmá-lo (a

cabeça fica na mão do adulto, o bumbum encostado na dobra do cotovelo do adulto, com

braços e pernas livres, pendurados). Carregar o bebê num sling, com a coluna curvada,

encolhidinho e virado de lado, tem o mesmo efeito. Atualmente especialistas são unânimes em&nbsp;dizer que bebês NÃO DEVEM SER POSTOS PARA DORMIR DE BRUÇOS, pelo risco de&nbsp;morte súbita.

O bebê não sente falta de ficar de cabeça para baixo, como no útero, porque na verdade o

útero é cheio de fluido e o bebê flutua, como se não tivesse peso algum. Do lado de fora, sem

poder flutuar, virado de cabeça para baixo, a pressão do sangue na cabeça é desconfortável.


3. Shhhh Shhhh - O som favorito do bebê

O som "shhh shhh" é parte de quem somos, tanto que até adultos acham o som das ondas do

mar relaxante.

Para bebês novinhos, "shhh" é o som do silêncio. Ele estava acostumado a ouvir tal som 24

horas por dia, tão alto quanto um aspirador de pó. Imagine o choque de um bebê acostumado

a tal som o tempo todo chegando a um mundo onde as pessoas cochicham e caminham na

ponta dos pés, tentando fazer silêncio!

Coloque sua boca 10-20 cm de distância dos ouvidos do bebê e faça "shhh", "shhh". Aumente

o volume do "shh" até ficar tão alto quanto o choro do bebê. Pode parecer rude tentar "calar"

um bebê choroso fazendo "shh", mas para o bebê, é o som do que lhe é familiar.

Na primeira vez fazendo "shhh", seu bebê deve calar pós uns 2 minutos. Com a prática, você

será capaz de acalmar o bebê em poucos segundos. É ótimo ensinar isso aos irmãos mais

velhos, que adorarão poder ajudar e acalmar o bebê.

Para substituir o "shhh", pode-se ligar:

- secador de cabelos ou aspirador de pó

- som de ventilador ou exaustor

- som de água corrente

- um CD com som de ondas do mar

- um brinquedo que tenha sons de batimentos cardíacos

- rádio fora de estação ou babá eletrônica fora de sintonia

- secadora de roupas ligada com uma bola de tênis dentro

- máquina de lavar louças

O barulho do carro ligado também acalma a criança.


4. Balanço

"A vida era tão rica no útero. Rica em sons e barulhos. Mas a maior parte era movimento.

Movimento contínuo. Quando a mãe senta, levanta, caminha e vira o corpo - movimento,

movimento, movimento."

(Frederick Leboyer, Loving Hands)


Quando pensamos nos 5 sentidos - visão, audição, tato, paladar e olfato - geralmente

esquecemos o sexto sentido. Não é intuição, mas a sensação de movimento no espaço.

Movimento rítmico ou balanço é uma forma poderosa de acalmar bebês (e adultos). Isso

porque o balanço imita o movimento que o bebê sentia no útero materno e ativa as sensações

de "movimento" dentro dos ouvidos, que por sua vez ativam o reflexo de acalmar.


Como balançar ?

1. Carregando o bebê num "sling" ou canguru;

2. Dançando (movimentos de cima para baixo);

3. Colocando o bebê num balanço;

4. Dando tapinhas rítmicos no bumbum ou nas costas;

5. Colocando o bebê na rede;

6. Balançando numa cadeira de balanço;

7. Passeando de carro;

8. Colocando o bebê em cadeirinhas vibratórias (próprias para isso);

9. Sentando com o bebê numa bola inflável de ginástica e balançando de cima para baixo com&nbsp;ele no colo;

10. Caminhando bem rapidamente com o bebê no colo.


Quando balançar o bebê seus movimentos devem rápidos mas curtos. A cabeça do bebê não&nbsp;fica sacudindo freneticamente. A cabeça move no máximo 2-5 cm de um lado para o outro. A&nbsp;cabeça está sempre alinhada com o corpo e não há perigo de o corpo mover-se numa direção&nbsp;e cabeça abruptamente ir na direção oposta.&nbsp;


5. Sucção

No útero o bebê está apertadinho, com as mãos sempre próximas ao rosto, sugando os dedos&nbsp;com freqüência. Quando nasce, não mais consegue levar as mãos à boca. A sucção não nutritiva&nbsp;é outra forma de acalmar o bebê. A amamentação em livre demanda não é&nbsp;

recomendada somente para garantir a nutrição do bebê e a produção de leite da mãe, mas

também para suprir a necessidade de sucção não-nutritiva. Alguns especialistas orientam às

mães a darem chupetas para isso, mas ainda que a chupeta seja oferecida ao bebê, não deve&nbsp;ser introduzida nas 6 primeiras semanas de vida, quando a amamentação ainda está sendo&nbsp;estabelecida. Há sempre o risco de haver confusão de bicos e o bebê sugar o seio

incorretamente.&nbsp;É importante lembrar que o bebê nunca chora à toa. O choro nos primeiros meses de vida é a&nbsp;única forma de comunicar que algo está errado. Ainda que ele esteja limpo e bem alimentado,&nbsp;muitas vezes chora por necessidade de aconchego e calor humano. Por isso, falar que bebê&nbsp;novinho (recém nascido até 3 meses ou mais) faz manha (no sentido de chorar para manipular&nbsp;"negativamente" os pais) não tem sentido. Bebês novinhos simplesmente não têm maturidade&nbsp;neurológica para tanto.



Como enrolar o bebê









Leia mais aqui&nbsp;(em inglês)

Sling&nbsp;







Faz praticamente todas as funções da exterogestação ao&nbsp;mesmo tempo e permite ao pai e outras pessoas ajudar a acalmar o bebê quando a mãe precisa de descanso.



Videos sobre enrolar o bebê:

http://www.youtube.com/watch?v=B8FheWM83rY

http://www.youtube.com/watch?v=Vu3bcYs07zE


Vídeo de barulho estático

http://www.youtube.com/watch?v=rArmRP49glM


Links para baixar o som do útero materno

http://www.4shared.com/file/10517119/c2fe183/15-Johnson_sBaby-

LocuoBabyCalm.html
http://www.4shared.com/file/10517628/554a9453/16-Johnson_sBaby-

BabyCalm_SomdoteroMaterno_.html

Bibliografia:

- The Happiest Baby on The Block, Dr. Harvey Karp, Bantam Dell, 2002. New York.

- Our Babies, Ourselves: How Biology and Culture Shape the Way We Parent, Meredith F. Small,&nbsp;Anchor Books, 1998. New York.