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Semana Nacional de Saúde nas Escolas
Autor: Diassis Garcia | Publicado: 2013-03-18T09:16:00-03:00

Nesta semana de 11 a 15 de Março aconteceu nacionalmente a Semana de Saúde nas Escolas. E o Municipio de Aracati abraçou a causa e através do Programa SPE (Saúde e Prevenção nas Escolas) da SEDUCA (Secretaria de Educação de Aracati) em parceria com a Secretaria de Saúde realizou várias ações nas escolas do Municipio, tais como: Palestras educativas, exames oftalmológicos,  exercicios físicos e oficinas de cultura de paz.

Sendo essas oficinas realizadas pelo articulador do SPE, Valberson Viana em algumas escolas, como: EEF. São Marcelino Champagnat, EEF. Francisco Sabóia Barbosa, EEF. Centro Educacional Raízes e Asas, EEF. Professor Régis Bernardo de Souza e EEF. Auxiliadora.

Ainda tivemos tivemos atividades físicas em praças, sensibilização da comunidade em torno das escolas e alimentação saudável. Atividades essas realizadas pela Escola Promessa de Deus.
Projeto Conversa Franca - Programa Saúde na Escola
Autor: Diassis Garcia | Publicado: 2013-09-05T11:03:00-03:00

Neste ultima terça-feira a equipe do PSE (Programa Saúde na Escola), realizou a Oficina de Autoestima do projeto Conversa Franca com os alunos do 9º ANO da EEF. Centro Educacional Raízes e Asas.
Formação do SPE com professores de Ciências.
Autor: Diassis Garcia | Publicado: 2013-03-04T09:21:00-03:00

Dia 27/02 no auditório do SINE/IDT a equipe do SPE(Saúde e Prevenção nas Escolas)  Graciellis, Elisangêla e Valberson Viana realizaram juntamente com as coordenadoras do Fundamental II e de Educação Física da Secretaria de Educação Artemísia e Angélica respectivamente a I Capacitação dos professores de Ciências do municipio de Aracati. A mesma procedeu-se com a realização de quatro oficnias de temas transversáis, Sexualidade, Homofobia, Nosso corpo e Drogas, com orientação de profissionais da saúde e educação como facilitadores.
Dia Internacional da Mulher
Autor: Diassis Garcia | Publicado: 2013-03-08T12:48:00-03:00

O Dia Internacional da Mulher, celebrado em 8 de março, tem como origem as manifestações das mulheres russas por melhores condições de vida e trabalho e contra a entrada da Rússia na Primeira Guerra Mundial. Essas manifestações marcaram o início da Revolução de 1917. Entretanto a ideia de celebrar um dia da mulher já havia surgido desde os primeiros anos do século XX, nos Estados Unidos e na Europa, no contexto das lutas de mulheres por melhores condições de vida e trabalho, bem como pelo direito de voto.

Em comemoração a esse dia tão importante, o Prefeito de Aracati e sua esposa Ivan Silvério e Eline Gomes visitaram hoje as colaboradoras da prefeitura municipal ofertando-lhes uma rosa e os parabéns pelo seu dia. 

E ainda o secretário de educação
Francisco Mendes e a secretária adjunta de Educação Socorro Barreto juntamente com os colaboradores homens e ofertaram a
cada profissional da educação uma rosa como ação de parabenização do dia
 da mulher.
Curso Gratúito: A Escola no Combate ao trabalho infantil
Autor: Diassis Garcia | Publicado: 2013-04-01T10:58:00-03:00

Estão abertas as Inscrições para o curso: A Escola no Combate ao trabalho infantil

Olá, educador(a). Seja bem-vindo(a)!

O curso online A Escola no Combate ao Trabalho Infantil (ECTI) tem como
objetivo aprimorar os seus conhecimentos sobre o Estatuto da Criança e
do Adolescente (ECA) e abordar o importante papel da escola nas ações de
 combate ao trabalho infantil, por meio de atividades no ambiente
escolar e na comunidade. O curso é virtual e conta com a mediação de
especialistas em educação e em temas relacionados ao ECA.
Além disso, foi desenvolvido com diversas ferramentas de educação a
distância, como vídeo aulas, fóruns, chats, comunidades de amigos e
outros. Tudo isso para proporcionar o melhor ambiente de formação para
você.
Para saber mais sobre o curso, acesse os botões superiores: Apresentação, Objetivos, Metodologia...

http://ecti2.fundacaotelefonica.com/
Capacitação para professores de Ciências/SPE.
Autor: Diassis Garcia | Publicado: 2013-02-22T14:27:00-03:00

Convidamos a todos os professores de ciências do municipio de Aracati a participarem da I Formação de Ciências e SPE (Saúde e Prevenção nas Escolas), que acontecerá ni 27/02/13 as 08h da manhã no auditório do SINE/IDT.
Indômito e Selvagem
Autor: Talita R. | Publicado: 2012-09-20T06:48:00-07:00

Dentro de mim mora o animal

indômito e selvagem

que talvez te faça mal

talvez uma faísca

relâmpago no olhar

depressa como um susto

me desmascare o rosto

e de repente deixe exposto

o meu pior

em mim germina

uma força perigosa

que contamina

uma paixão vulgar

que corta o ar e que

nenhum poder domina

explode em mim

uma liberdade que te fascina

sopro de vida

brilho que se descortina

luz que cintila, lantejoula

purpurina

fugaz como um desejo

talvez te mate

talvez te salve

o veneno do meu beijo.
Desejo...
Autor: Talita R. | Publicado: 2012-08-28T20:29:00-07:00

Tenho
essa fome, essa fome incerta dos teus olhos, da tua pele imprecisa, da tua boca
entre as sílabas, do ar que te escapa, do espaço inerte perdido em teus braços.
Tenho fome de colher teu riso entre minhas mãos, tocar teus dentes com a
língua, cheirar teus lábios logo que amanhece. Tenho fome de te ensolarar as
tardes, de compartir contigo o vento triste das velas, de cometer alegrias tão
ínfimas quanto as frestas dos dedos e nos achar naufragados um no outro de
volta à superfície e ao sol. Tenho essa fome úmida da entrega completa, dos
portos vazios, essa fome submersa das águas, de uma sede renascida e refundada
em salivas misturadas, maresia, madrugada alta num silêncio contido de mar.
Tenho essa fome itinerante do corpo, uma febre imprecisa calcinante e urgente,
terra arada sem chuva, lua nova, cravos de fogo, rosas de sal, viço latente,
espera e presente...
08 de Setembro
Autor: Talita R. | Publicado: 2012-09-20T06:52:00-07:00

Hoje, quero me perder do caminho de casa, quero me libertarde rótulos e determinantes.Vou sentir a brisa da noite beijarmeu rosto e a o brilho da lua me esquentar.Tenho achado tudomuito sem graça.Quero uma dose de excitação!Só por hoje, 

euvou mudar o figurino e também o personagem.Troco o vestidofloral esvuaçante por um preto drapeado justo ao corpo.Hoje,eu quero me exibir, deixar gritar a sensualidade de uma flordo campo como é berrante a de uma rosa vermelha.Assim, euposso seduzir um acompanhante como fazem as rosas e envolvê-lo com todo o meu charme essencial de flor.E no fim da noite, brindo à beleza de ser o oposto de mim por um dia sem champanhe francês.Garçom, eu quero um whisky e sem gelo, por favor.
Ela morreu sufocada com as palavras que jamais pronunciou
Autor: Talita R. | Publicado: 2014-06-05T10:18:00-07:00

E ela se sentiu sufocada, parecia que algo na garganta a estrangulava

As ideias não se organizavam e as palavras não eram ditas

Isso a incomodava... a irritava...ao ponto de estressa-la..

Buscou abrigo em um coração antigo, no qual sabia que a paz ali fazia morada...

Mas mesmo assim não foi o bastante, e tudo se tornou irrelevante ao perceber que seu abrigo também se sufocava com palavras não expressadas.

Pensou ela em sair, fugir e gritar... Mas percebeu que seria em vão pois o que a atormentava continuaria lá, a sua espera.

Passou então a aceitar e aprender a conviver com esse nó na garganta, esse sufocamento. Essa crise de asma, contínua poderia lhe trazer benefícios... resolveu então por tudo que sentia no papel, eis que surge um desabafo confuso e melancólico.

                                                                                                                                                           R.Talita
Autor: Talita R. | Publicado: 2012-09-20T06:37:00-07:00

Um

Incompleto

Em dois

Em nós

Um Tácito

Pacto:

Teu hálito

Em meu rosto

Teu gosto

Em meu corpo

Teu corpo 

Em minha boca

Tua boca

Em minha sede

Tua sede 

Em minha fonte

Tua fonte

Em mim

Em ti

-Nós-

Em nós

Completo

Um.
14 de Setembro
Autor: Talita R. | Publicado: 2012-09-20T06:53:00-07:00

Em teus olhos encontro todasubstância tua luz é minhaloucura tua loucura 

é minha luzLer teus olhos éminha sabedoriaprocuro por tisem saber poronde irMeu coração é minhaluz , minha luz é sua loucurasomos água escorrendopelo rio da vida , você não é avida , você é a gotaMinha respiração é feitade palavras que o silênciosente e você pressente.''
Fiz um castelo
Autor: Talita R. | Publicado: 2014-11-29T21:59:00-08:00

Construi um castelo pra você morar
Um lugarzinho todo seu
Onde a dor e a tristeza não faziam parte nem da sujeira

Construi um castelo pra você morar
Pra encher de amor
Onde a felicidade sinta vontade de estar

Construi um castelo pra você morar
Muros altos, uma fortaleza
Cheio de magia, encantos e alegrias
Fiz um castelo pra você morar

No seu trono de rainha
Amor, alegria, felicidade e simpatia
Eram sua companhia

Contrui um castelo pra você morar 
Na beira da praia, pra sentir a brisa do mar
Não era de areia
Castelo de pedras que todos os dias tive que moldar

Construi um castelo pra você morar
Não era conto de fadas
Mas a minha forma de te amar.

R.Talita
Autor: Talita R. | Publicado: 2015-01-14T21:16:00-08:00

Beija-la era como tomar vinho frisante dentro de uma roda gigante, efervescia em minha boca e causava borboletas no estomago.Seus olhos eram como uma mata virgem,tão verdes e não desbravados. Suas mãos em meu corpo desencadeavam milhões de sensações de prazer, alternando entre arrepios e suspiros profundos. Poderia passar dias e dias em nosso ''mundo'',a cama se tornou o melhor lugar da casa para estar ao seu lado,até os lençóis poderiam descrever o melhor de nós.Cada toque e palavra ao pé do ouvido cada preliminar e sorriso ofegante, cada posição e intensidade de fazer o nosso amor. Adorava quando se transformava em fera e me prendia em suas garras,me dizendo para ser só sua.Seu corpo colado ao meu,com o propósito de deixar minhas pernas bambas.Na verdade eu gostava e gosto de você ao todo por completo, sua alma fundindo com a minha, seus olhos em cima dos meus, sua boca na minha, eu dentro de ti e meu corpo seu só seu.
Vontades
Autor: Talita R. | Publicado: 2012-09-20T07:03:00-07:00

Desejo sentir...

Sentir sua pele

Sentir saliva

Sentir línguas
ardentes

Sentir o suor quente
envolvente

Desejo...

Sentir sua boca

Sentir seus lábios
sugando os meus.

Sentir arrepios e
desejos extremos,

Sentir e sentindo
tudo junto.

Desejo...

Sentir minha mão
tocando seu corpo quente,

Sentir a nuca
arrepiada em sussurros de desejos,

Desejo...

Sentir meus dedos no
seu transe de gozo.

Sentir meu deleite
sentindo o fluxo do seu gozo.

Sentir seus gritos
longos e gostosos.

Desejo...

Sentir o seu lado de
outra vez de gozar.

E sentir juntas esse ecstasy.
Autor: Talita R. | Publicado: 2012-09-20T06:49:00-07:00

O alma qual é o teu cabelo: liso, cacheado ou toin toin? eu não me importo qual seja é em teu coração que desejo fazer carinho. 

É lindo ver o sol dentro do seu coração,ele esquenta minha almamesmo a séculos de distância.é lindo olhar para luae ver teus olhos olhando para mimé um sinal que você não se esqueceu de mimnem eu de ti.O alma você é loucae sou eu a substânciajuntos somos a brisaque cai do céu.inibriados de amoreu e titi e eusaboreando a ousadia necessárialado a lado no escuro ou na luzé somente teu coração que me seduz.Se eu preciso do solpara esquentar a minha almaeu preciso de você.De todas estrelas que encontreinão achei você, descobri que vocêé todo universo que vibra em meucoração. ''
Pensamentos..
Autor: Agnes | Publicado: 2011-08-23T18:35:00-07:00

Estava com muita vontade de escrever alguma coisa, qualquer texto.. Me sinto cheia de coisas dentro da cabeça.. Precisando sair!! Mas só consigo pensar NELE.. Entro aqui e fico mudando o título.. Escrevo sobre ele e apago tudo. Medo e/ou vergonha de demonstrar demais o que eu sinto, mas deve ser inevitável.. Meus olhos transmitem tudo isso.. Pensamentos incontroláveis.
Happy Birthday ! Part II
Autor: Agnes | Publicado: 2011-08-26T20:17:00-07:00

And these is/was all for and/or because of you !

This was how it started (my feelings for you):: http://agnesaguiar.blogspot.com/2011/06/vale-pena.html
This was how I realised (Yes, with S, just for you !) I like you for real:: http://agnesaguiar.blogspot.com/2011/06/sweetest-thing-someone-has-ever-done.html
This was how I got your attention, once and for all:: http://agstales.wordpress.com/2011/07/06/sonho/
This was how I found out that you were inside my mind:: http://agnesaguiar.blogspot.com/2011/07/sonho.html
This was when I told you I was reading everything you post:: http://agnesaguiar.blogspot.com/2011/08/e-verdade.html
This was my first day alone and all I wanted was to have you here with me:: http://agnesaguiar.blogspot.com/2011/08/sozinha_14.html
This was when I wanted to say I love you but didn't want to say it:: http://agnesaguiar.blogspot.com/2011/08/o-pequeno-principe.html
This was when I trully said I love you:: http://agnesaguiar.blogspot.com/2011/08/amar.html
This was when all I could think about was you:: http://agnesaguiar.blogspot.com/2011/08/pensamentos.html
This was when I decided not to (try to) hide my feelings for you:: http://agnesaguiar.blogspot.com/2011/08/voce.html
This was when you helped me while writing:: http://agnesaguiar.blogspot.com/2011/08/dont.html
This was when I said Happy Birthday for the first time (to you):: http://agnesaguiar.blogspot.com/2011/08/happy-birthday.html

This is/was when all I wanted to say was Happy Birthday, kid ! I love you !:: http://agnesaguiar.blogspot.com/2011/08/happy-birthday-part-ii.html
Você
Autor: Agnes | Publicado: 2011-08-24T18:40:00-07:00

E na tentativa de não pensar em você, eu fujo..
Como, assisto, durmo..
De nada adianta, encontro-o em cada pedaço meu..
Em tudo que é meu, até mesmo no que não é,
Vejo-o em pedaços, inteiro, faz-se diante de mim.
Assim como um espírito, você está presente sem que seja necessário vê-lo !
Materializando-se em aroma, toque ou imagem.
Sua foto no computador, seu cheiro em minha roupa.
Seu toque está presente ! Sinto-me abraçada a todo instante,
Não consigo não senti-lo, não consigo não pensar.
Não quero/queria me apaixonar, tarde demais.
Você já ganhou meus pensamentos, vontades e desejos.
Ganhou-me por completo.

".. Assim o pequeno príncipe cativou a raposa."
Amar
Autor: Agnes | Publicado: 2011-08-18T19:22:00-07:00

amar
verbo transitivo

1.ter amor a

2.gostar de

3.desejar

4.estimar; apreciar

5.preferir

6.praticar o ato sexual com

Verbo transitivo é o verbo de sentido incompleto que pede algum objeto, ao qual passa a ação. Você é o meu objeto.
Razão de Ser - Paulo Leminski
Autor: Agnes | Publicado: 2011-08-31T14:20:00-07:00

Razão de ser

Escrevo. E pronto.
Escrevo porque preciso
preciso porque estou tonto.
Ninguém tem nada com isso.
Escrevo porque amanhece.
E as estrelas lá no céu
Lembram letras no papel,
Quando o poema me anoitece.
A aranha tece teias.
O peixe beija e morde o que vê.
Eu escrevo apenas.
Tem que ter por quê?
Don't
Autor: Agnes | Publicado: 2011-08-26T18:31:00-07:00

Don't judge me for what I write,
Don't judge me for what I say,
Don't judge me for what I think,
Don't judge me for what I look like,
Just don't, don't judge me.

I'm not everything I write,
I'm not everything I say,
I'm not everything I think,
I'm not everything I look like,
I'm just not, I'm not.

Don't expect me to write what you want to read,
Don't expect me to say what you want to hear,
Don't expect me to think what you want me to,
Don't expect me to look like the way you want me to,
Just don't, don't expect.

I'm just not in denial, I'm not just running away from you.
I just want you to understand and accept,
I like you just the way you are, but I don't want you just the way you want me.
I'd like to be friends with you, our "love period" has expired.
Maybe someday in the future we can meet again,
Try again, maybe.. Maybe..
Don't know what to expect for the future,
Don't know what to expect from me..
Just don't, don't know.
Happy Birthday ! Part I
Autor: Agnes | Publicado: 2011-08-26T19:54:00-07:00

My dear,

Happy birthday ! I would REALLY like to be with you right now (as usual) and hug you. Hope you like this little thing.. There're a lot more to come.. =D

http://www.youtube.com/watch?v=glNjsOHiBYs

BirthdayThe Beatles
They say it's your birthdayIt's my birthday too, yeaThey say it's your birthdayWe're gonna have a good timeI'm glad it's your birthdayHappy birthday to you
YesWe're going to a party, partyYesWe're going to a party, partyYesWe're going to a party, party
I would like you to dance(Birthday)Take cha cha cha chance(Birthday)I would like you to dance(Birthday)Oh, yea
YesWe're going to a party, partyYesWe're going to a party, partyYesWe're going to a party, party
They say it's your birthdayIt's my birthday too, yeaThey say it's your birthdayWe're gonna have a good timeI'm glad it's your birthdayHappy Birthday to you
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HAPPY BIRTHDAY !!!Love you, kid !  (;
Bubble !
Autor: Agnes | Publicado: 2011-09-13T07:30:00-07:00

13 de maio de 2011.
Nasce o bebezinho mais lindo do mundo, meu filho. Pequenino, frágil e lindo.
28 de junho de 2011.
Chega à minha casa, ainda bem pequenino, lindo, fofo e cheiroso. Cheirinho de bebê e olhinhos de medo. Tremia quase que constantemente, tinha medo e frio. Dormi com ele desde o primeiro dia e nunca mais o abandonei, afinal, ele também nunca me abandonara. Está sempre ao meu lado, me ajuda e sabe exatamente quando eu preciso dele. É cuidadoso, preocupado e companheiro. Faz suas traquinagens também, como qualquer filhote. Bagunça tudo, suja muito, faz cocô no lugar errado, xixi até na cama e destrói quase tudo com seus pequenos dentes de leite. Proporciona gastos frustrantes com o veterinário, ração e brinquedinhos em geral. Late pela manhã quando acorda, pois quer que eu acorde também. Gosta de lamber tudo (e todo mundo) e até as paredes sofrem com isso, mas mesmo assim ele é lindo, fofo e meu filho.
13 de setembro de 2011.
Ele completa 4 meses, não é nenhuma data importante, não faz um ano, não foi marcante em nenhum sentido, mas hoje escrevo em sua homenagem porque me dei conta do quanto ele é importante pra mim. Nunca me negou carinho e atenção quando precisei, nunca saiu do meu lado, nunca preferiu outros braços se não os meus. Parece bobeira dizer isso, mas hoje, 13 de setembro de 2011, eu me dei conta que eu o amo muito mais do que imaginava amar. Pode até ser devido aos hormônios que me atacam há semanas, mas eu acho que é mais puro que isso, é amor mesmo. Ele é incrível, lindo, fofo, cheiroso (às vezes fedido), carinhoso, bagunceiro, comilão e é o MEU filho.
P.S.: Ele ganhou um ossinho de presente, mas não consigo tirar nenhuma foto, ele não pára um segundinho.
Dicas para definição muscular
Autor: ReCeItA | Publicado: 2012-07-20T22:46:00-07:00

 Não é só musculação intensa que proporciona a formação de um corpo
atlético. A definição dos músculos também é feita com base em uma
alimentação equilibrada. Você pode acelerar o processo com algumas
medidas:

Os músculos são formados basicamente por proteínas.
Portanto, se você ingerí-las na quantidade certa terá músculos fortes. O
 cálculo a ser feito é de dois gramas diários de proteínas por quilo de
peso. Se você tem 70 quilos, deverá consumir 140 gramas de proteínas a
cada dia.

As principais fontes de proteínas são leite,
queijos, iogurtes, coalhadas, carnes em geral, ovos e leguminosas
(feijões, lentilha, ervilha e grão de bico). Entretanto, é melhor optar
por alimentos protéicos mas pouco calóricos. Os peixes e frangos, por
exemplo, são mais saudáveis que carne vermelha.

Adquira o
hábito de fazer várias refeições leves por dia, de preferência a cada
três horas. Quando o organismo fica muito tempo sem comer, a tendência é
 ingerir grande quantidade de calorias de uma vez só. Isso produz
depósitos de gordura.

Beba, pelo menos, dois litros de água
por dia e reduza ao máximo o sal do cardápio. As moléculas de sódio
retém líquidos, impedindo a melhor definição muscular. Quanto mais água
no organismo, mais o sódio será eliminado.

Diminua o consumo
ou evite bebidas alcóolicas. Por ser tóxico, o álcool termina exigindo
esforço do organismo para a eliminação. Enquanto isso, a gordura vai se
acumulando.
Virose pós-carnaval
Autor: ReCeItA | Publicado: 2013-02-13T19:43:00-08:00

Febre, mal-estar, dores no corpo. Para muita gente, as consequências do Carnaval estão além da saudade e das boas lembranças. Os sintomas, característicos das viroses, começam a surgir após o período da festa, ambiente propício para a disseminação.
O contato muito próximo entre as pessoas, como nas aglomerações de foliões, facilita o contágio. "E ainda tem a baixa defesa do organismo. No Carnaval, as pessoas gastam mais energia, hidratam-se menos e consomem mais bebida alcoólica que, em vez de repor, elimina os líquidos do corpo. Isso diminui a imunidade.

Atenção ao corpo e ao tratamento:

Sintomas - Febre (entre 38 e 39 graus), mal-estar, dores no corpo, nariz obstruído, tosse, garganta arranhando, cefaleia (dor de cabeça). Corpo  debilitado durante 3 ou 5 dias

Orientação - Tomar bastante líquido e repousar. Analgésicos e antitérmicos, como  dipirona e paracetamol, também podem ser usados. Não tomar medicamentos à base de ácido acetilsalicílico (conhecido como AAS), devido a possíveis complicações em caso de dengue.
Alimentação saudável
Autor: ReCeItA | Publicado: 2013-10-12T10:50:00-07:00

Para quem pratica atividades físicas e busca saúde e um corpo livre das gordurinhas, é muito importante controlar a alimentação. Não adianta apenas praticar exercícios diarimante se não seguir uma dieta balanceada e equilibrada, lembrando que é muito importante consumir alimentos ricos em proteínas, bons carboidratos, fibras, entre outros. Darei exemplos de alimentos bons que devem ser consumidos:

Café da manhã:

Pão integral, queijo cottage ou minas frescal, peito de peru, inhame, batata doce, banana da terra e frutas.
Pode beber suco ou leite desnatado acompanhado de achocolatado em pó light ou cafezinho preto. 

OBS: Sempre prefira os alimentos integrais, eles são muito mais saudáveis!

Lanche da manhã:

Fruta, iogurte desnatado ou barra de cereal

Almoço:

Arroz integral ou parbolizado, feijão, ovo cozido, frango ou peixe, salada a vontade. 
Se for comer macarrão que seja integral e sem abusar do molho de tomate que é o maior vilão.

Obs: Prefira sempre carne branca, se optar por carne vermelha que seja livre de gorduras ou nervos e coma cozida ou grelhada, esqueça as frituras e ao comer ovos, consuma a gema apenas uma vez na semana e pode comer a clara a vontade.

Lanche da tarde:

Sanduíche integral (recheio a gosto), suco de frutas ou iogurte desnatado, coockies, frutas...

Jantar:

Pode comer o mesmo do almoço, só que em menores quantidades. 
Lembrando que deve-se fazer essa refeição pelo menos uma hora e meia antes de ir para a cama. Optar por alimentos menor quantidade de gorduras é o ideal. Assim, frituras e molhos à base de maionese e queijos devem ser evitados. Grelhados, verduras, legumes cozidos devem estar presentes no jantar.
O poder do inhame
Autor: ReCeItA | Publicado: 2012-09-30T12:24:00-07:00

O inhame é um alimento muito nutritivo, além de ser muito saboroso. Ele é rico em vitaminas e sais minerais que ajudam a prevenir e tratar muitas doenças.

Entre os inúmeros benefícios podemos destacar:

Ajuda na menopausa;
Ajuda contra espasmos;
Limpa o sangue;
Ajuda a fortalecer o sistema imunológico;
Previne a malaria, dengue e febre amarela;
O emplastro (compressa) com o inhame ajuda no tratamento de furúnculos, unha encravada, verrugas e espinhas.
Para as mulheres: elimina as cólicas menstruais, ajuda a diminuir os sintomas da menopausa;
O inhame possui ação anti-inflamatória, deixando o organismo menos suscetível ao acúmulo de líquido e toxinas, ou seja, mão deixa acumular gordurinhas indesejáveis.

Quanto a pergunta que não quer calar, se o inhame engorda ou não engorda, a resposta é: Depende! Se o inhame for consumido de forma adequada e moderada ele ajuda a emagrecer, caso seja consumido de forma exagerada ele irá ajudar a engordar.
Alimentação no verão
Autor: ReCeItA | Publicado: 2012-02-07T17:20:00-08:00

O verão é o período no qual altas  temperaturas se concentram e os dias são mais prolongados. Por causa da  temperatura elevada ocorre uma diminuição do metabolismo basal, pois  nessa fase o organismo se esforça bastante para manter a temperatura  interna do corpo. Como o organismo nesse período concentra grande parte  de energia na manutenção da temperatura corpórea é importante saber  consumir alimentos que não irão interferir na energia para a digestão. A sensação de mal-estar que hostiliza  muitas pessoas no verão ocorre pelo desvio de energia para a digestão,  fazendo com que a digestão fique lenta e a temperatura do corpo  vulnerável. Nesse período também ocorre grande perda de líquidos através  do suor fazendo com que o corpo se desidrate com maior facilidade. Diante disso, é necessário mudar alguns  hábitos nesse período para que o funcionamento do organismo ocorra de  maneira correta, como a diminuição do consumo de sal, a substituição de  alimentos gordurosos e pesados por frutas, verduras e legumes, a troca  do sorvete pelo picolé de fruta, a ingestão de cereais, tubérculos e  carnes magras, bem como a utilização de gordura de origem vegetal.  Convém ingerir bastante líquido antes que se tenha sede, pois a sede é  sinal de que o organismo já iniciou o processo de desidratação. Prefira  bebidas geladas, pois a temperatura influencia na absorção mais rápida e  evite refrigerantes e bebidas alcoólicas. É importante fazer no mínimo  três refeições ao dia, com variação de alimentos para que o  funcionamento do organismo não fique comprometido.
Hábitos saudáveis
Autor: ReCeItA | Publicado: 2012-12-06T13:52:00-08:00

Nosso corpo sempre reage de acordo com o tratamento que recebe. Existem alguns hábitos saudáveis que devemos cultivar. Seu corpo e sua mente agradecem!!Incluindo hábitos saudáveis no seu dia-a-dia você mantém sua saúde física e mental, melhora a auto-estima, ameniza os sintomas da depressão e ansiedade, reduz os riscos de doenças cardíacas e fortalece o organismo, enfim, aumenta sua qualidade de vida.

Veja quais os principais hábitos que devemos cultivar:

Aliemente-se bem;
Mexa-se;
Beba bastante água;
Evite o estresse;
Divirta-se;
Descanse quando necessário;
Cuide de sua postura;
Levante sua auto-estima;
Use protetor solar;
Esqueça o cigarro e o álcool. 
Combater anemia
Autor: ReCeItA | Publicado: 2012-08-08T22:02:00-07:00

Anemia é a
diminuição da concentração de hemoglobina no
sangue.

ALIMENTOS ACONSELHADOS:

- Leite, queijo, iogurte

- Cereais integrais ou enriquecido em
ferro

- Pão

- Mel escuro

- Sumo ou batido de laranja, limão,
abacaxi, banana, tâmara, ameixa, uva, tomate e morango

- Carnes vermelhas

- Fígado e rim

- Ovos

- Couve-galega, feijão, abóbora,
ervilha seca, beterraba, brócolos, espinafres, agrião, salsa, vagem, lentilha,
soja e tomate.

- Frutas

- Peixe
Bananas
Autor: ReCeItA | Publicado: 2012-10-20T07:31:00-07:00

A banana contém três açúcares naturais - sacarose, frutose e glicose, combinados com fibra. A banana dá uma instantânea e substancial elevação da energia. 

Pesquisas provam que apenas duas bananas fornecem energia suficiente para um treino de 90 minutos extenuantes. Não é à toa que a banana é a fruta número um dos maiores atletas do mundo. 

Mas energia não é a única forma de uma banana poder nos ajudar a manter a forma. Pode também nos ajudar a curar ou prevenir um grande número de doenças. Tornando-se uma obrigação adicionar a banana à nossa dieta diária. Veja algumas doenças:

Depressão
TPM
Anemia
Pressão arterial
Constipação
Ressaca
Azias
Enjoo matinal
Úlceras
Stress

Assim, a banana é um remédio natural para muitos males. Quando você compará-lo com uma maçã, tem quatro vezes mais proteínas, duas vezes mais carboidratos, três vezes mais fósforo, cinco vezes mais vitamina A e ferro e o dobro das outras vitaminas e minerais. Também é rica em potássio e é um dos alimentos mais valiosos para nossa saúde.
ALERTA SOBRE BEBIDAS
Autor: ReCeItA | Publicado: 2012-08-08T21:35:00-07:00

REPENSE SUA BEBIDA!!! Olha só a quantidade de açúcar em cada bebida. 
OBS: Detalhe, o saquinho da água está VAZIO, o reflexo do plástico faz pensar que teria algo e seria a quantidade de sódio, mas não.. é de açúcar mesmo e está vazio.
A TERRA QUE TE MOSTRAREI
Autor: Cíntia Assunção | Publicado: 2014-02-17T12:47:00-03:00

"O Senhor disse a Abrão: 'Sai da tua terra, da tua parentela e da casa de teu pai, para a terra que te mostrarei. Eu farei de ti um grande povo, eu te abençoarei, engrandecerei teu nome; sê uma bênção!'" (Gn 12, 1-2)

Há exatamente 6 meses, eu chegava nessa terra que o Senhor me indicou; foi a fé que me trouxe até aqui. 

No dia 17 de agosto de 2013 cheguei ao Canadá. Os primeiros momentos em Toronto, onde tomei o café da manhã no Aeroporto com Ir Mila, foram descontraídos, apesar do cansaço (tínhamos passado o dia anterior inteiro em São Paulo).

Quando finalmente cheguei a Montreal, fui recebida com muito carinho pelas irmãs da comunidade da qual passei a fazer parte. Eu sentia com bastante clareza que aquela era "a terra que o Senhor me mostrava". 

Encontrei uma linda rosa na mesinha do meu quarto. Senti muito forte no meu coração que Deus nunca me abandonaria.

Passei por algumas adaptações, incluindo a língua francesa do Quebec, mas hoje posso dizer que sinto uma grande paz em estar aqui, fazendo a vontade do Senhor em minha vida.

Sinto-me preparada para os próximos 6 meses!
TER menos, para SER mais
Autor: Cíntia Assunção | Publicado: 2013-11-15T13:34:00-03:00

Em tempos de pós-modernidade, quando muitas vezes se confunde o que se É com a quantidade ou com o preço do que se POSSUI, penso ser uma graça experimentar e, melhor, optar por uma vida sem luxos, sem exageros e assim poder verificar quem realmente eu SOU.

A POBREZA não é somente deixar de ter o desnecessário. Ela começa dentro de mim, no meu íntimo. "Ela começa com uma abertura honesta diante dos apelos de Deus a meu coração." (1)

Ao deixar minha estabilidade, minha rotina, minhas coisas, meu trabalho, meu salário, para viver em um outro país, dependendo financeiramente de uma Instituição e tendo que recomeçar a todo instante (aprendendo como me expressar em outro idioma, por onde andar, como me vestir...) deixo o orgulho, a vaidade, a autossuficiência de lado e tento conhecer quem eu SOU realmente.

Na sociedade atual, onde se mede o que se É pelo que se TEM, geralmente fica difícil entender quais as reais necessidades de cada pessoa.

Lembro como vivi minha infância e minha adolescência: eu tinha o necessário, nada sobrava, a não ser o amor, a amizade, a simplicidade, a fé em Deus, valores tão importantes e deixados, muitas vezes, em segundo plano no mundo atual.

A sociedade de consumo está aí, faz parte da realidade. Nela me são oferecidos muitos e muitos recursos, na sua maioria supérfluos e, minunciosamente planejados para que eu pense que são necessários ou mesmo indispensáveis.

Bem-aventurada é a pessoa que consegue discernir do que realmente necessita para viver. Só assim se consegue chegar à essência interior e viver mais intensamente a confiança em Deus. 

Nesse "tempo de graça" que vivo, aprendo a identificar e a vivenciar dois tipos de pobreza: a material e a interior (ou espiritual).

Agora começo a entender porque Cristo inicia as Bem-Aventuranças dizendo que "bem-aventurados os pobres em espírito, porque deles é o Reino dos Céus." (2)

A verdadeira pobreza começa dentro de mim, só depois é que se expressa na pobreza material.

Penso que não adianta dizer que vivo com poucos recursos materiais, se continuo "cheia de mim mesma", fechada nos mesmos valores, sem abertura para novas realidades, novas pessoas, novos desafios.

Quero deixar de pensar muito em mim. Quero seguir Jesus que, sendo Deus, abriu mão de "seguranças" para se encarnar, humanizar-se, experimentar na carne e no espírito as maravilhas e as dores de SER humano. Quanta leveza, quanto amor, quanta pobreza...

Quero andar leve. Leve de mim mesma. De minhas teimosias, de minhas teorias, de meus "pré-conceitos", do excesso de trabalho, de dependências sentimentais. 

Quero andar leve para ajudar as outras pessoas. Até porque se Cireneu já tivesse um peso sobre as costas como teria aliviado o peso que colocaram sobre Jesus?

Cintia Assunção

Noviça sgm

Montreal, 15 de novembro de 2013

(1) Kearns, Lourenço. Teologia do voto de pobreza, Editora Santuário, Aparecida, 2005, p 89.
(2) Mt 5,3
CONTEMPLANDO O GRANDE CRUCIFIXO
Autor: Cíntia Assunção | Publicado: 2014-05-25T08:21:00-03:00

Já havia caminhado bastante. Havia vivido alegrias e tristezas, vitórias e derrotas, risos e choros. Cheguei no Santuário da Conceição com sede, com meu pote na mão. Precisava de água. Não importava se já fosse meio-dia. Ali eu sentei. Naquele banco de madeira, sem conhecer ninguém. Ali começava um grande encontro. Seria uma nova vida. Eu nem suspeitava o que haveria de vir, o presente que receberia...Ali, a cada domingo, eu contaria a Deus minhas angústias, meus sonhos, minha vida. Eram momentos especiais: só meus e dEle.Contemplando aquele grande crucifixo, senti várias vezes em meu coração, que Jesus falava comigo. Ele me dizia alguma coisa... que eu ainda não conseguia entender.Sabia que como batizada, era filha de Deus, era agraciada por Seu amor sempre fiel. Mas a graça maior ainda estava por vir.O caminho não foi fácil. Carregar um balde de dúvidas não é fácil. Mas ali eu sentei. Na beira daquele poço. Estava cansada. Precisava descansar e beber um pouco d'água.Naquele 25 de maio de 2009, estava aparentemente sozinha. Ele chegou. Já há algum tempo sentia no coração uma inquietação, uma emoção, algo que não sabia explicar. Já era Ele tocando meu coração. Já era Ele conversando comigo. Já era Ele perguntando e, ao mesmo tempo, sabendo tudo sobre minha vida. Mas naquela tarde, em que preparava um roteiro de rosário para rezar com minha avó, eu ouvi Sua voz me oferecendo ÁGUA VIVA. Nunca senti tanta alegria em meu coração. Alegria de verdade, pura, inteira, genuína. Dessas alegrias que não se esquece nunca mais.Ele me chamava para segui-Lo por toda a vida. Eu então podia compreender toda a inquietação que havia em meu coração há alguns meses.Ele sabia tudo sobre minha vida. E me amava, por isso me chamava.Naquele dia 25, larguei o meu pote e nunca mais parei de anunciar a todos que eu encontrei um homem que sabe tudo sobre mim. Sou livre. Quero segui-lo. Chega de sede. A água que Ele me ofereceu e me oferece a cada amanhecer é água pura, cristalina. Quem tem coragem de parar na beira desse poço, para beber dessa água, nunca mais terá sede.Naquela tarde fui chamada à vida religiosa.Obrigada, meu Senhor, por tanto amor que tenho recebido e oferecido desde então. Há 5 anos sou muito mais feliz do que podia imaginar que fosse um dia.
A FORÇA DA SANTA MÃE
Autor: Cíntia Assunção | Publicado: 2014-05-31T23:25:00-03:00

Num dos trajetos que costumo fazer a pé em Montreal, próximo ao campus de uma universidade, percebi a presença de uma gruta vazia. Não há imagem. Mas a gruta vazia diz muito. Talvez muito mais do que se possa imaginar.

Hoje, 31 de maio, quando se costuma festejar a Coroação de Maria, não participei de nenhuma celebração especial. A Igreja Católica no Quebec passa por um momento delicado. Há poucos fiéis. Já não há manifestações exteriores (procissões). As irmãs contam que, quando eram crianças, o mês de maio era repleto de manifestações da devoção mariana, em que costumavam rezar o terço com os vizinhos, perto de cruzes que formavam o Caminho da Cruz. Havia toda uma tradição. Essa tradição foi perdida? Não!

É interessante notar que atualmente, aqui no Quebec, para se manter o Estado separado da Igreja, ou seja, o Estado laico, foram tirados os símbolos religiosos das instituições públicas, com a justificativa de não se impor nenhuma crença. 

Mas a Santa Mãe continua lá. Já não há sua imagem, que foi retirada. Mas a gruta vazia lembra o que? Ao ver a gruta vazia, em que se pensa? Não se imagina nada, a não ser que ali houve um dia uma imagem. De Nossa Senhora. Da Santa Mãe.

A força da Santa Mãe, do seu amor, do carinho que teve com todos que encontrava, a começar com sua prima Isabel, depois com seu esposo José, com Jesus, com os discípulos... Não fosse assim, o Senhor jamais teria entregue a Sua Mãe ao discípulo amado, que representa toda a humanidade.

Mesmo que no Quebec hoje não haja Coroação. Mesmo que arranquem os símbolos religiosos. Mesmo que retirem a imagem da Santa Mãe. Tudo isso continuará presente no coração de todo aquele e toda aquela que crê. 

Na gruta pode não haver imagem, mas a lembrança e a força da Santa Mãe continuam presentes. Sempre.
O RELÓGIO DA ALEGRIA
Autor: Cíntia Assunção | Publicado: 2014-07-29T00:13:00-03:00

Se pudesse hoje um relógio faria

31 horas ele teriacada hora 1 dia a menos seriae contar as horas eu começariaE em cada hora eu pensariaQue cada vez mais se aproximariaO momento de viajarE mais feliz eu ficariaSão somente 31, eu diriaE cada vez diminuindoAté chegar aquele diaQue finalmente eu partiriaMeu relógio saberiaQue sua dona queriaVoltar à pátria amariaE contaria, contariaCada minuto passariaO coração forte bateriaE quando pensasse que nãoDe agosto o dia 28 chegariaE seria então uma alegriaA viagem de retornoQue de tão grandeEm meu peito não caberiaRelógio não há, eu sabia

Mas o mais importante haviaA passagem na aérea companhiaE a fé de chegar, a maior alegria!(Cintia Assunção, em 28 de julho de 2014, aguardando com alegria a hora de voltar à sua pátria amada!)
TALÍTHA KUM
Autor: Cíntia Assunção | Publicado: 2014-02-04T13:41:00-03:00

Talítha kum

Um homem poderoso chega perto de Jesus e pede sua ajuda. Seu nome é Jairo e sua filha, uma menina de 12 anos, está gravemente enferma. A dor daquele homem, vendo que está prestes a perder a quem mais ama, o faz descer de seu cargo e o impulsiona a procurar o Mestre.

Os seus conhecidos, plenos de racionalidade, afirmam com total segurança que a filha de Jairo já morreu. Provavelmente aquela adolescente apresenta um problema de difícil solução, incurável. Talvez uma dependência química, ou um outro transtorno psíquico, situações tão comuns nos dias atuais. 

A visão da sociedade, daqueles que detêm o conhecimento, é bem clara: a filha de Jairo já está morta!

Mas Jesus afirma de forma veemente: "Ela não morreu, está apenas dormindo."(1)

Jesus "entrou onde ela estava"(2), entrou em sua realidade, em seu mundo, provavelmente ganhou sua confiança, "ele tomou a sua mão"(3) e lhe disse "Talítha kum" que em sua língua, o aramaico, quer dizer: "Menina, eu te digo, levanta-te"(4). 

A cena que pode ser lida em Mc5,21-43 mostra nada mais do que o poder da fé. 

Inúmeras são as situações de desespero por que passam as crianças e adolescentes da atualidade, acometidos de transtornos psíquicos, muitas vezes considerados como "sem jeito", "sem cura", "caso perdido". 

Jesus nos mostra que a esperança nunca deve ser perdida. É ela que nos move. A vida não é simplesmente o que vemos, o que tomamos, o que tocamos. A vida é muito mais.

Aqui o poder da fé é tido como responsável pela cura dessa "criança" que aparentemente está morta. De acordo com Jesus, ela dorme. Ela está imobilizada pelo sono quem sabe do consumismo, do materialismo, da perda de identidade ou do ponto de referência, da violência, da competição, do egoísmo, da ambição, que matam tanta gente, silenciosamente, a cada dia, a cada minuto.

Jesus diz a Jairo: "Não temas: crê somente"(5). É a fé e a ação gerada pela fé que poderão salvar tantos jovens sem rumo.

Acreditemos no poder do Mestre. Mas também, saibamos sair à procura dEle. Saibamos reconhecê-lo naqueles que nos oferecem ajuda. Jesus não nos abandona. Tenhamos fé. É ela que nos cura.

(1) Mc 5,39b
(2) Mc 5, 40b
(3) Mc 5, 41a
(4) Mc 5,41b
(5) Mc 5, 36b
SOMOS DIFERENTES!
Autor: Cíntia Assunção | Publicado: 2014-01-03T11:41:00-03:00

Nesse comecinho de ano, em que fazemos tantos planos, em que desejamos tanta paz, que tal começarmos a entender que as pessoas não são iguais? Que cada ser tem sua autenticidade e, portanto, não há espaço para rotular ou julgar os outros; lembrando que cada um de nós tem suas próprias experiências. Enfim, somos DIFERENTES!

Há alguns meses, encontrei uma colega de profissão em um congresso e ela me perguntou se era verdade - pasmem!- que eu tinha "ido para o convento" por causa de uma decepção amorosa. Isso tudo porque eu brincava muito com um colega, dizendo que éramos noivos...

E não foi só ela, outras pessoas que trabalharam comigo há alguns anos em certo hospital, tem comentado essa "fábula". 

Isso reflete a infantilidade de achar que todos são iguais. Não, a descoberta que fiz, meus sentimentos, meu enamoramento com as coisas de Deus, nada tem a ver com as fantasias das pessoas, com sua infantilidade perante a vida. Que forma mais "Rede Globo", fantasiosa, de ver a vocação religiosa de alguém!

Já ouvi até gente dizendo que eu tinha "deixado de ser médica"! 

Será que não seguir os padrões da sociedade como o individualismo, o consumismo, o egocentrismo e tantos outros "ismos" seja assim tão estranho a ponto de as pessoas quererem achar justificativas absurdas?

Acho que se cada um cuidar de si mesmo, sobrará muito tempo para, quem sabe ler um bom livro e alargar sua mente.

Lembremos: SOMOS DIFERENTES!
DOMINGO DE PÁSCOA, FESTA DA RESSURREIÇÃO
Autor: Cíntia Assunção | Publicado: 2014-04-20T23:43:00-03:00

Feliz por viver mais uma Semana
Santa, transbordo de alegria por celebrar hoje, Dia do Senhor, a certeza de que
Ele ressuscitou, de que Ele está vivo!

Paro um instante para ouvir o que meu
coração tem a dizer sobre essa fé que me invade e que me impulsiona a querer
conhecer-me para, como seguidora de Jesus, rolar a pedra e ressuscitar a cada
amanhecer.

A experiência da fé, do seguimento,
do apostolado, é tão forte a ponto de me fazer suportar e superar cada limite
(meu), cada dificuldade, cada desafio. Sem a certeza da experiência do
Ressuscitado, torna-se impossível passar para a outra margem, como Ele pediu a
seus discípulos e nos pede a cada dia.

Sinto-me hoje como Maria Madalena,
aquela mulher que teve a felicidade de, em meio à perda do seu Senhor,
continuar cheia de esperança de poder encontrá-lo, poder vê-lo e até tocá-lo.
De acordo com o conhecimento humano, Ele estava morto, mas no coração daquela
mulher havia a fé. E por causa dessa fé, Ele revelou-se a ela. Sim, foi a ela
que Ele primeiro apareceu.

Sem fé, sem esperança e sem amor
torna-se impossível perceber a presença de Jesus em nossas vidas. É preciso
contrariar todos os raciocínios humanos e ouvir a fé que trazemos no coração. Isso
é fazer a “experiência de Deus”. Existe um momento em nossa vida, a partir do
qual, não dá mais para ficar escondido como José de Arimatéia e Nicodemos. É
preciso correr, gritar, anunciar como Madalena, como a Samaritana, como os
discípulos de Emaús. Ao encontrarmos o Senhor, também nós ressuscitamos!

Feliz encontro! Feliz Páscoa! Feliz
Vida Nova!

Aleluia! 
ANIVERSÁRIO É DIA DA GENTE
Autor: Cíntia Assunção | Publicado: 2013-12-11T17:13:00-03:00

Aniversário não é dia comum, Aniversário é dia da gente, é dia de agradecer, de pedir, de dizer, é dia de ser, de crescer, de vencerNão é dia de duvidar,é dia de acreditar, de meditar,é dia de dizer como é bom viverAniversário é sentir-se amada,beijada, cortejadaAniversário é amor, é licor, é saborÉ viver intensamente, soberanamente,despretenciosamente, tranquilamente,maravilhosamentePor isso, amiga, viva!Desejo a você a alegria de serabençoada, amada, festejada!FELIZ ANIVERSÁRIO!

(Escrito para Karina Marinho Braga Rodrigues, por ocasião de seu aniversário, em 05/12/13)
CHUVA EM MONTREAL
Autor: Cíntia Assunção | Publicado: 2014-07-24T23:12:00-03:00

Ó Chuva, delícia do céu, É bênção que deixas cairPerfumas a terra, o chãoE paz tu me fazes sentirAcalmas em mim a saudadeQue sinto do meu MaranhãoMe lembras o valor da amizadeE alegras o meu coraçãoTeu som é música que embalaOs sonhos de minha infânciaPor ti, minha história falaEntão tudo em mim é lembrançaO nosso poeta falavaDe palmeiras e de sabiáEu hoje falo, ó chuvaDa vida que encontro só láLá onde o Sol é mais quenteOnde tudo tem mais saborOnde a dança mexe com a genteEu falo da Ilha do Amor!(Cintia Assunção, em 23 de julho de 2014, a pouco mais de 1 mês da viagem de retorno à terra querida, São Luís do Maranhão)
Save me
Autor: @Tattispimentel | Publicado: 2010-10-31T17:16:00-07:00

Loving you like I never have beforeI'm needing you just to open up that doorIf begging you might somehow turn the tidesThan tell me too I've got to get this off my mind
I never thought I'd be speaking these wordsI never thought I'd need to sayAnother day alone is more than I can take
Won't you save me?Saving is what I needI just wanna be by your sideWon't you save me?I don't wanna to beJust drifting through the sea of life
Mais uma vez ,
Autor: @Tattispimentel | Publicado: 2010-10-31T07:00:00-07:00

Mas é claro que o sol vai voltar amanhã
Mais uma vez eu sei
Escuridão já vi pior de endoidecer gente sã
Espera que o sol já vem.Tem gente que está do mesmo lado que você
Mas deveria estar do lado de lá
Tem gente que machuca os outros
Tem gente que não sabe amar
Tem gente enganando a gente
Veja a nossa vida como está
Mas eu sei que um dia a gente aprende
Se você quiser alguém em quem confiar
Confie em si mesmo
Quem acredita sempre alcança!
Parabééééns (Y) ,
Autor: @Tattispimentel | Publicado: 2010-11-10T13:13:00-08:00

Você conseguiu de melhor amiga  ser reduzida a PÓ! a um LIXO! como vc conseguiu heein?ahh , quer saber , OBRIGADA por me magoar , pq foi só o q vc fez , e sabe oq ta parecendo? que vc nunca foi minha amiga de verdade! que vc foi falsa até agora! , n importa mais , todo o amor e carinho que eu sentia por vc SUMIU! virou fumaça! (y).(y)
Se me perguntarem .
Autor: @Tattispimentel | Publicado: 2010-11-22T05:17:00-08:00

Do que eu mais sentirei falta ano que vem , eu vou responder uma só palavra:
ALICIA , 
Sabe , eu sempre tive MILHARES DE AMIGAS em todo colégio que eu fui , mas a que me marcou e que vai se distanciar é Alicia , por que a gente passou momentos juntas que eu n imagino pessoa melhor p passar!
Conversas e (desculpa aí p as outras amigas) mas os melhores conselhos foram dela !
E também foi a primeira amiga que me fez chorar no MEIO da aula , mas eu amo muito ela e ela ja é uma irmã p mim e se eu dissesse que n iria sentir falta dela , estaria dendo hipocrita e mentirosa .
Olha amiga , eu te amo tá e eu n quero de geito nenhum que vc saia desse colégio , mas se isso vai te fazer bem... o que é que eu vou fazer? pedir p vc ficar e te ver chorando pelos cantos e eu n podendo fazer NADA , pq p eu te ajudar teria que bater em umas certas (...) mas isso eu n posso fazer pq , 1º--> Eu concerteza p encontrar com aquelaszinhas eu teria que estar no col!  2º--> Eu sou contra a violencia! e 3º---> eu n iria gastar meu tempinho né?!
Boooom , e é por isso que eu n posso te impedir de ir , pq eu te amo , e tenho que me contentar , agr ... eu só lhe peço que n me esqueça e que lhe leve cmg :D
TE AMO!
confesso  ,
Autor: @Tattispimentel | Publicado: 2010-11-11T04:23:00-08:00

que eu fiquei MUITO decepicionada ctg mas.. essa briguinha que eu até fiz um post sobre , me fez perceber que a nossa amizade é daquelas verdadeiras porque que amizade verdadeira n tem brigas?! é pois é , eu confesso que eu nunca tinha esperado que vc fizesse o que vc fez ontem , mas amigas de verdade perdoam e eu ja te perdoei , pq eu n imaginaria a minha vida sem vc , eu ontem , dps de vc ter falado o que vc falou eu começei a chorar , mas chorar meeeesmo , e sabe pq? pq eu comecei a imaginar em como seria minha vida sem tu , e fiquei lembrando dos nossos momentos juntas e eu tava imaginando se tudo aquilo n foi nada p tu , pq tu começou a rir da minha cara pq eu tava chorando! mas.. GRAÇAS A DEUS passou e a nossa amizade agr ta mais forte que nunca , TE AMO MUITO !