Conheça alimentos que causam sensações de drogas e remédios
Autor: Melanye | Publicado: 2011-03-02T11:48:00-08:00

Sentir-se bem-humorado, feliz e relaxado é o que todos querem, mas o dia a dia acelerado e o estresse nem sempre permitem. Em outros momentos, quando é preciso estar atento durante uma reunião, bate aquele sono e você dispersa. Por isso, muita gente acaba apelando para remédios para conseguir se sentir disposto ou relaxado, mas essa atitude pode se tornar perigosa para a saúde.Uma opção mais saudável é consumir alimentos que podem gerar a sensação de medicamentos e, sim, de drogas. Assim, você pode ter certas sensações sem correr o risco de ter problemas de saúde ou de ser preso. Um café antes da reunião ou um espinafre na hora do almoço podem mudar o seu dia.1. Pimenta chilli - Elas possuem a capsaicina, que funciona como um anestésico para artrite e outras dores. Comidas muito apimentadas também causam um aumento de endorfina no corpo, que dá prazer e causa euforia. Quer ficar feliz da vida? Que tal um chilli no restaurante mexicano mais próximo?2. Peru - Como outras aves, o peru contém tryptophan, que auxilia na produção de serotonina. Comer peru pode fazer você se sentir feliz e sonolento3. Espinafre - Popeye já sabia! O espinafre faz as pessoas se sentirem bem porque é rico em magnésio, que ameniza o estresse. Comendo espinafre, você pode não se tornar capaz de socar algum Brutus, mas se sentirá tranquilo o suficiente para ignorá-lo4. Salmão - O salmão tem grande quantidade de DHA, que é um componente estrutural do tecido do cérebro. Estudos mostraram que o DHA é crucial para o desenvolvimento do cérebro e alguns dizem que ele pode até deixar você mais inteligente - ou pelo menos evitar que fique mais burro. Vai ter uma prova difícil? Coma em um restaurante japonês antes!5. Cacau - O cacau, principal ingrediente do chocolate, contém componentes capazes de te deixar de bom humor. Anandamides presentes no chocolate atingem os mesmos receptores que a maconha no nosso organismo. Entendeu agora porque gosta tanto de chocolate?6. Batata-doce - Como outros amidos, a batata-doce impulsiona a produção de serotonina, que leva ao bem-estar. A vitamina A contida nela potencializa essa sensação. Portanto, se você quiser ficar "tranquilinho", uma porção de batata-doce frita é o calmante dos petiscos7. Açúcar - Açúcar é a base de energia para o nosso corpo, então comer muito pode te deixar com um certo excesso energia. O açúcar refinado pode levá-lo a um humor com efeito montanha-russa: você se sente superbem e, de repente, fica depressivo. Para evitar essa consequência, coma mais frutose - açucares das frutas, que demoram mais para serem digeridos. Eles podem não te fazer "viajar" tanto, mas também não te deixam mal depois.8. Café - As sementes de café contêm cafeína que, como já se sabe, é estimulante. Não importa em que forma você o consuma, o café vai deixar você agitado por algumas horas. É uma ótima opção para quem "exagerar na batata-doce"Alimentos podem dar a sensação de drogas e remédios por Camila GomesReportagem completa em:http://culinaria.terra.com.br/interna/0,,OI4963603-EI13867,00-Alimentos+podem+dar+a+sensacao+de+drogas+e+remedios+confira.html