Autor: Dra. Renata Pimentel | Publicado: 2012-05-05T08:30:00-07:00









Precisando de
Ajuda?

Você está firme na dieta e nos exercícios, mas os resultados estão
custando a aparecer... Não desanime. Substâncias extraídas da natureza podem,
sim, dar um empurrãozinho. Cinco delas, já vendidas em pílulas, estão sendo
prescritas com sucesso como coadjuvante na perda de peso. Elas têm efeito
parecido aos da nova geração de medicamentos alopáticos, que aceleram o
metabolismo ou reduzem a absorção de gordura ou de carboidrato sem interferir
no sistema nervoso central. “A vantagem das substâncias naturais é agir de
maneira suave, respeitando o funcionamento do corpo.”

Mas nem pense em se automedicar. “Doses erradas podem causar efeitos colaterais
perigosos ou simplesmente não funcionar . Em alguns casos, o profissional pode
combinar até três dessas substâncias numa mesma fórmula para que o tratamento
tenha sucesso, além de prescrever suplementações para que as substâncias atuem
sem qualquer prejuízo à sua saúde. “Algumas impedem, por exemplo, que o corpo
absorva as vitaminas lipossolúveis, como as A, E e D. E isso precisa ser compensado”.

&nbsp;Agora veja as plantas que podem
ajudá-la a acelerar o seu projeto curvas.

Diminuindo a
gordura


Você sabe que precisa reduzir o consumo de gordura para perder os quilinhos
extras, mas não adianta: as frituras, os queijos amarelos e os embutidos
continuam fazendo parte do seu cardápio. O extrato seco do fruto da Cassia
nomame, também conhecido por casiolamin, pode diminuir o “peso” desses
alimentos. “Ele inibe a ação da enzima lipase, responsável pela digestão da
gordura, que, impedida de ser absorvida pelo corpo, é eliminada”. Em estudo da
Universidade Okahama, no Japão, a casiolamin se mostrou capaz de reduzir em 30%
a absorção da gordura ingerida, favorecendo o emagrecimento. “O extrato é
indicado principalmente para quem precisa perder peso e ao mesmo tempo baixar
os níveis de colesterol ruim”.

Mais músculo e menos gordura


A fim de emagrecer e ficar fortinha? O piruvato de cálcio, extraído de frutas e
legumes, pode ajudar. De acordo com estudo feito no Centro Médico da
Universidade de Pittsburgh, nos Estados Unidos, essa substância estimula a
queima de gordura. Esse processo gera energia e a garota tem mais disposição
para malhar. E, pegando firme nos exercícios com sobrecarga, os músculos
aparecem mais rápido. Mas essa substância deve ser usada com cuidado para não
ter efeito contrário. Consumida de maneira errada ou indiscriminada pode
aumentar o apetite..

Acelere seu Metabolismo


O chá verde, extraído da planta Camellia sinensis, emagrece. Sim, além de
prevenir diversos tipos de câncer, diminuir o colesterol, proteger os pulmões e
os neurônios e retardar o envelhecimento, a erva faz o corpo queimar 5% a mais
de calorias. “Isso se deve aos polifenóis e à cafeína presentes na composição”.
Essa erva ainda tem propriedades que garantem a regularização das funções
digestivas, reduzindo a incidência de prisão de ventre, gases e digestão lenta.
Por isso, o apetite diminui e o peso também.

Queimando Calorias


Metabolismo lento e má digestão são sintomas que ameaçam o resultado de
qualquer dieta. O Citrus aurantium, ou Advantra Z, obtido da laranja amarga,
pode agitar o ritmo do seu organismo. O Citrus aurantium também tem propriedade
digestiva, melhorando a absorção dos nutrientes e protegendo o estômago. Estudos
clínicos mostraram que componentes da fruta aceleram o metabolismo, promovendo
uma maior queima de calorias e, conseqüentemente, dos estoques de gordura. Quem
faz exercício pode se beneficiar em dobro: além da queima de gordura gerar mais
energia, o Citrus estimula a liberação de adrenalina. Com todo esse pique, você
melhora a performance e ganha mais massa magra, claro, desde que seu treino
inclua sessões de musculação. Apesar de ter uma ação próxima à da efedrina
(Ephedra sinica, também conhecida como Ma Huang) – proibida por acelerar os
batimentos cardíacos e a pressão arterial, aumentando o risco de insônia,
nervosismo, infarto e derrame –, o Citrus é mais seguro. Ele se liga a
receptores encontrados no tecido gorduroso, ativando o metabolismo e a queima
de gordura sem interferir no sistema cardiovascular. Outra explicação para a
substância ajudar a definir a musculatura, é deixar os aminoácidos mais
acessíveis para a formação da proteína — indispensável para a construção e
manutenção dos músculos.&nbsp;