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Mais Fé menos ciência
Autor: Henderson Segawa | Publicado: 2011-12-20T13:28:00-08:00

Hoje fui visitar um cliente (sou Bacharel em Ciencias COntábeis atuo como COntador e Consultor) e ele veio me dizer uma funcionária que vivia afastada da empresa por motivos de doença havia se recuperado.
Ele simplesmente resumiu a história dizendo "ela pediu a DEUS uma coluna nova" pois sofria de hérnia de disco e vivia prostrada de cama não podendo trabalhar. Ela fez uma campanha na igreja que congrega e conseguiu chegar do outro lado, pois o senhor Jesus acalmou a tempestade.
Então, DEUS nunca disse que a caminhada seria fácil ou que tudo viria de mãos beijadas, mas ele garantiu que se você chegar na "CHegada" para encontrá-lo aí sim voce terá a vida eterna e viverá de glórias, pois a graça é derramada e do céus choveria bençãos cabendo cada um louvar, se humilhar, teme-lo, e aceitar que ele é o seu Pai criador, celestial, Todo-poderoso.
Outra vez, vi um vídeo onde um rapaz teria comentado "Menos fé e mais Ciência", bom, será???
Em Isaías 11, nas Escrituras Sagradas, onde diz:
“Alegrai-vos,            pois o Senhor está para chegar; a angústia e a dor passarão
e virão dias de grande alegria”!Novos            Céus e Nova Terra:Não            haverá mais doença nem morte. O homem viverá muito            e aos cem anos ainda será jovem. Será o tempo em que “o            lobo e o cordeiro viverão juntos e o leopardo deitar-se-á            ao lado do cabrito; o bezerro e o leão comerão juntos            e até mesmo uma criança poderá tangê-los;            a criança de peito vai brincar em cima do buraco da cobra venenosa...”

Então meus irmãos... será que vocês estão me acompanhando com o meu raciocínio ???
Quem cura é DEUS..somente ele, pois ele é o PAI, o filho e o espírito Santo.
O espírito santo age em sua mente, no seu cérebro, e ele envia um comando e enviando uma enzima que cura o que está enfermo, concorda ?
Como explicar pessoas que descobrem doenças e sem titubear se prostram perante DEUS de verdade entregando-te o coração, purificando-o, recebendo graças e bençãos, e alcançam o que querem: a cura. Retornando a seus médicos e nem eles souberiam explicar.
Então por isso o título...mais Fé e menos ciência, as vezes voce já sabe de algo que pesquisou ou que sentiu e tirou sua conclusão sábia mas precisa ver a ciência provando, como tomé precisou ver as feridas de Cristo para acreditar que era o filho, o cordeiro ressucitado.
DEUS quando fez o homem o fez semelhante a ele, com o mesmo poder, sim meu irmão, você tem poder de abençoar o que for bom, de criar invenções, porém, nunca queira estar acima de DEUS ou ser como ele, por isso o dever de temê-lo, de humilhar-se a ele, tudo que voce tem vem de DEUS, principalmente sua mente e seu cérebro, então você deve agradece-lo todos os dias de vida, porque sua vida é sagrada, voce dentre milhões de peixinhos (espermatozóides) DEUS disse: "Escolho você, vai desce e arrasa meu filho!".
Síntese de um vago pensamento
Autor: Daniel | Publicado: 2010-07-29T16:46:00-07:00

Eu tenho algo a dizer porem não sei o que é, direi o que não vou dizer, tenho que falar o que não pode ser falado, tenho que concordar com o que não pode ser compreendido, tenho que aceitar tudo o que me é apresentado, tenho que viver no modo de o que o mundo olhe para mim e diga que sou “ajeitado”, sou obrigado seguir conselhos que não são cabíveis ao modo de vida que levo. Observo a angustia dentro de mim mesmo sem querer a conservo.  Trocar o fútil pelo divertido a ponto de viver o desconhecido.  Cantar uma canção sem melodia, enquanto a natureza canta o que não consigo entender, e que me encanta como o sol ao amanhecer.  Fazendo de mim um cobaia, cobaia de fazer aquilo que não quero.  Parto todo dia para uma viagem, de encontros e desencontros, de algumas cenas realmente loucas, que parecem ser reais, mais no fundo, sei que isso, logo passa sabendo que não passou de fatos anormais.  Dançando no sonho do meu sono profundo, no mundo que parece ser distante.  Deslumbrante é o meu inconsciente que traz algo que há anos não lembro,Mostrando muitas vezes o que Deus quer me falar.
Na direção do seu coração
Autor: Daniel | Publicado: 2012-01-10T14:44:00-08:00

Eu sei, é fora do comumO modo em que você chegouE logo tudo mudouAlgo em mim reacendeucomo um barco a derivao vento, do seu amor, me colocou na direção, na direção que nao conheço,que sem querer eu me perco,quero encontrar a sua ilha,para mim poder habitar,sem vontade de sair, para nunca mais voltar,se você me encontrar,juro para sempre,te amar...Por Daniel e Caroline
BIG BANG?
Autor: Daniel | Publicado: 2012-04-15T09:19:00-07:00

Gostaria de entender
o real sentido da vida sem Deus.

Será mesmo que
nascemos para Estudar, trabalhar, casar, enriquecer, ser famoso, escrever um
livro, plantar uma arvore e morrer?

Será mesmo que do
Big Bang fomos originados?

Toda perfeição do
universo, desde as galáxias, dos planetas que giram em torno do Sol, será mesmo
que de uma explosão tudo começou se dar forma?  

Será mesmo que do
Big Bang fomos originados?

E o que somos
hoje é graças à evolução que Darwin explicou?

São todas vazias
essas teorias clichês, cheias de razão cientifica, que para mim não há razão
nenhuma.

O corpo humano é
perfeito, um pequeno exemplo, nosso corpo é divido por sistemas, os três
principais sistemas são: o sistema nervoso, sistema respiratório e sistema
digestivo.

Se observar
quantos processos cada um desses sistemas tem, observará uma lógica perfeita,
onde cada parte do corpo tem uma função e tudo é perfeito.

Alguém consegue
explicar o cérebro? Nem as mais altas inovações tecnológicas igualam-se ao
cérebro humano, que existe a mais de 5.000 anos e ainda hoje alguns Engenheiros
e Cientistas tentam clonar em robôs, mas igual a um cérebro humano, jamais iram
conseguir.

 Algum ser humano é capaz de fazer alguém
voltar à vida, depois que morre? Alguém consegue explicar o que nos faz pensar?

Deus soprou em
nossas narinas a vida, e então o ser humano ganhou uma Alma, que nos move e nos
faz pensar e o que nos tornar Inteligentes e valiosos.

A um Deus, além
desse tempo e espaço que vivemos. Um Deus que nos planejou, muito antes de existirmos,
e, que nos ama de uma forma incondicional, nos ama tanto que nos deu seu filho
unigênito, para morrer por nós, uma morte de humilhação, Jesus foi Cuspido na
cara, humilhado, torturado e Crucificado.

Tudo isso para
que nós hoje, tenhamos a chance de aceita-lo e deixa-lo reinar nas nossas
vidas, para que então vivamos para sempre. Mas nos temos Zombado dEle,
indiretamente somos as pessoas que cuspiram em Jesus, que o torturaram. Ainda
temos a audácia de perguntar, se Deus existe, porque de tanta maldade e
crueldade no mundo? Mas sabemos que os verdadeiros culpados para tanta
tristeza, somos nós mesmos, que dedicamos a nossas vidas a tudo, a prazeres, a
vaidades, egoísmos, menos ao verdadeiro Deus.

Mas ainda é
tempo, Jesus está próximo às portas e ainda temos a chance de nos arrependermos
e amarmos a Deus.
Caminhos? Escolhas?
Autor: Daniel | Publicado: 2010-12-21T16:41:00-08:00

     Tentamos buscar um caminho,  tentamos buscar a solução.  viro a esquina, duas estradas,  Para onde vou então!?  Uma leva a vitória, a outra à perdição  Mas e agora?  Somos imperfeitos, onde busco a chave   Da reflexão?  Tudo gira num segundo, tudo volta ao seu lugar.  A simplicidade da vida faz tudo, a seu redor estar.     Mas, aquela duvida que martela, na minha mente sem parar,  Qual caminho é o certo, qual caminho devo andar.     Devo buscar uma saída, devo buscar sem parar.  Mesmo que á não encontre, nunca deixo de buscar.  Qual caminho escolher, quando se tem muitas opções?  Escolhendo um posso me arrepender, escolhendo outro posso me perder.     E o que fazer quando se tem que escolher,  entre sofrer ou abandonar quem se ama?  esquecer e, assim fazendo, com que o passado se apague,  apagando tudo, o que fomos o que somos, fazendo de nós  um novo ser.     A vida nos dá escolhas, e só nós podemos defini-las.  tudo na vida envolve ação e reação.  escolha sua ação e aceite a reação, não tem o que mudar.     Há quem acredite em destino,  mas há também quem acredita em coincidências.  No que você acredita? Eu não sei.  Mas tudo pode se alterar em instantes,   tudo depende do caminho que você escolhe,  E tudo muda a cada esquina. Por: Daniel Alves e Carolina Muniz (http://morangoaosped.blogspot.com/ acessem, recomendo. O blog da Carolina).
O que realmente te deixa feliz?
Autor: Daniel | Publicado: 2010-10-29T17:06:00-07:00

O que realmente te deixa feliz?um abraço apertado de quem você ama?uma palavra de conforto? quando a angustia nos domina...uma volta no parque sem responsabilidade?um simples aperto de mão?sentir o perfume da pessoa amada, ou um beijo roubado?aplaudir o por do sol?contar as estrelas?brincar com as formas das nuvens?ou um dia de chuva escrever um poema?contarolar sozinho?viajar em seus pensamentos?sonhar bem alto?brincar com amigos?uma linda canção?passear com seu cachorro?        Buscamos sempre a felicidade, estamos quase a todos os momentos felizes, não percebemos, buscamos a felicidade em sonhar com o desconhecido, buscar o quemuitas vezes é impossível, nas coisas simples que se esconde a verdadeira felicidade.Valorize sua vida, ame mais.
O que está acontecendo com o mundo
Autor: Daniel | Publicado: 2011-06-29T18:06:00-07:00

Um bom dia, por favor. O que está acontecendo com o mundo? Onde está a humildade? As pessoas estão esquecendo, da humildade, da simplicidade que nos rodeia. Por terem um grau acima das demais pessoas, pisam em cima, ignoram como se fossem animais, que na verdade animais são os mesmos.Onde está o amor? Está escuro aqui, preciso de uma luz.O ser humano, que de humano não tem nada, apenas a aparência, que muitas vezes nem isso. Boca? Apenas para usar ao seu favor, proferir blasfêmias e amaldiçoar, ouvido? Apenas para ouvir o que querem. O que está acontecendo? Ajude-me, por favor, me sinto sozinho, embora esteja rodeado de pessoas.Todos nós somos autores, não de livros em fim, mas de nos mesmos de quem nós realmente somos. Vejo um mundo repleto de “atores”, tentando disfarçar, quem realmente é. Às vezes ate desperdiço meu tempo, tentando entender tais situações, mas imperfeito que sou, fico só na imaginação. Vejo pessoas, sempre correndo, sempre com pressa, com se não tivesse justificativas para seus atrasos, poxa o mundo não ira acabar. No dia a dia, pessoas devoram suas refeições, deixando para realmente saborear no natal, se é que você me entende. A luta pela sobrevivência faz, com que como cachorro nossos olhos brilhem para empregos, para ganhar míseros reais.Meu País, nosso país, na verdade, país do mundo, nem a Amazônia não é mais nossa, o que esperar? Qual esperança ter? “ninguém respeita a constituição, mas todos acreditam no futuro na nação”.Daniel Alves
Detalhes de uma vida
Autor: Daniel | Publicado: 2013-01-28T10:46:00-08:00

Sempre duvidamos do que somos capazes, esquecemos de quem nos
criou, 

esquecemos o quão grande é o seu poder.

Somos rodeados de pessoas que nos dizem NÃO para tudo.

Deixamos o medo tomar conta de nós e nos oprimir, nos fazendo
escravos de não tentar.

Nossa passagem neste mundo é tão curta e mesmo assim vivemos
tão confortados, 

conformados e insatisfeitos.

A vida é bela e prazerosa e não uma mera rotina.

É uma busca por satisfações, por vãs alegrias, uma busca por
coisas fúteis e insignificantes, um desperdício de tempo e de vida.

Talvez eu prefira de verdade, ficar em silêncio e sozinho, do
que viver igual a todo mundo, 

andar por esta cortina de fumaça, cheio de faz de
conta e de hipocrisia, vivendo igual à massa. 

Talvez eu não saiba o quanto a
vida é valiosa e o quanto devo amar a mim, ao próximo, a tudo que existe e
principalmente a Deus.

Daniel Alves
Nossa alma, é constituída por átomos?
Autor: Daniel | Publicado: 2010-12-08T14:36:00-08:00

Como um cristão, não consigo acreditar em Demócrito.  Pelo fato de não crêr que minha alma é constituída por átomos, (partículas extremamente pequenas). Segundo a Bíblia nossa alma é nossa consciência; nossa alma é a nossa vida. Para Demócrito nossa Alma é constituída por átomos. Quando morrermos, estes átomos se espalharam, dando origem a novas almas.  Creio que Demócrito chegou a uma conclusão verdadeira sobre o átomo, acredito nas suas subdivisões as partículas menores que são: os prótons, elétrons e nêutrons, mas, não creio que um átomo de “algo” é o mesmo átomo de outro “algo”, e muito menos que minha alma, são átomos, sendo que minha alma não pode ser considerada, material, onde nunca um médico conseguira fazer uma vida voltar, pode restaurar todos os órgãos humanos em perfeitas condições, mas nossa alma, o sopro da vida, jamais voltará, nossa alma já aguarda na memória de Deus o dia do julgamento.Mas ainda nada é o que é. Só obteremos a verdadeira resposta com o pai da filosofia, Deus.     Daniel Alves
Amigo sou teu amigo
Autor: Daniel | Publicado: 2010-07-14T15:36:00-07:00

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Aprendendo a cada dia
Autor: Daniel | Publicado: 2012-01-17T14:30:00-08:00

Ontem lendo Mateus, quando Jesus começa seu ministério, sua missão, pude perceber em seu sermão, Jesus sendo rude, com palavras que doem, todas as vezes que leio é algo pesado é algo que mexe comigo, mas, mesmo sendo rude ao mesmo tempo ele passava esperança aos que estavam ali, pois o Reino de Deus havia chegado naqueles tempos e reina até hoje, o véu se rasgou e temos livre acesso a Ele, eis o tempo em que as palavras do profeta Isaias estavam se cumprindo.Jesus nos fala para não odiarmos nossos irmãos, amarmos nossos inimigos, não amaldiçoar, não chamar seu irmão de Idiota (tolo), pois estaremos correndo o risco de irmos para o Inferno, disse também que devemos olhar para dentro de nós mesmo, retirar primeiro a trave que está nos nossos olhos, antes de querer retirar o cisco do nosso irmão. Todos nós necessitamos da sua Graça e misericórdia, somo imperfeitos, até em pensamento pecamos. Nascidos do pecado o mínimo que podemos fazer para retribuir o amor que Deus escolheu ter por nós, é sermos santos, seguir seus passos, a cada dia buscar mais dEle. O que eu aprendo com Jesus é que devemos amar o próximo como a nós mesmo, desde uma criança, um idoso, uma pessoa especial, uma pessoa deficiente, um mendigo, um dependente químico, pois todos nós fomos feitos a sua imagem e semelhança, e, cada um de nós tem um valor incalculável para o Senhor, ele escolheu nos amar; confiar no senhor, pois ele nunca deixará te faltar alimento e roupa, lembrem-se dos pássaros, eles louvam todos os dias a Deus com seus cantares e Deus os alimenta, todos os dias; aprendi que devemos ser humildes, estarmos dispostos a escutar os outros, receber uma crítica, mesmo que não gostemos, aceitar conselhos; aprendi também que devo ser generoso, ajudar a quem precisa e se algo eu emprestar, não pedir para que me devolvam. Deus se desfez da sua divindade, humilhou-se para nos salvar, nascido em um estábulo, em uma cidade humilde, vivendo inteiramente a HUMILDADE. Não tenho motivos para deixar de amá-lo e segui-lo, tenho motivos de sobra para depender da sua Misericórdia e sua Graça, todos nós necessitamos, não somos melhores uns que os outros, lembrem o que Deus nos revelou através de Salomão, quem somos nós perto de um animal?Porque o que sucede aos filhos dos homens, isso mesmo também sucede aos animais, e lhes sucede a mesma coisa; como morre um, assim morre o outro; e todos têm o mesmo fôlego, e a vantagem dos homens sobre os animais não é nenhuma, porque todos são vaidade.Todos vão para um lugar; todos foram feitos do pó, e todos voltarão ao pó.Eclesiastes 3:19-20Daniel Alves
Autor: Raissa | Publicado: 2013-02-04T18:53:00-08:00

Chá de Fraldas da Elis!

Ontem, graças aos meus amigos e familiares, consegui organizar um chazinho de fraldas para minha princesa! Ficou tudo um capricho, teve bastante divertimento, comilança e o principal: fraldas! Esse dia, sem dúvida alguma, ficará marcado para sempre em minha memória, pois dou graças a Deus por ser tão abençoada e iluminada, por ter tantas pessoas que me apoiam, que me ajudam e que se solidarizam com a minha causa! Sou muito grata e me sinto uma pessoa feliz, por ser rodeada de pessoas tão queridas, prestativas, generosas e amigas!

Aqui vai uma foto da decoração... Quando eu pegar o restante das fotos eu as postarei! Mas adianto que ficou tudo lindo, tudo foi feito com muito amor e carinho! :)

As quase 35 semanas, e muitas dores, muitos incômodos... 

...desde quinta-feira (31/01) que sinto meu corpo diferente! Tô com muitas dores "cabulosinhas" na vagina, na virilha e nos quadris! Na sexta-feira (01/02) comecei a sentir um incômodo do lado esquerdo do umbigo! Eu não sei como descrever a dor, mas ela é intensa e bastante dolorida, as vezes tenho a impressão de que são meus músculos sendo esticados! Essa semana foi de muito corre-corre, pois tive que bater perna pra comprar e pra organizar o Chá de Fraldas da Elis, não sei se essas dores são provenientes do esforço fisico exagrado que fiz essa semana, ou se é a grande hora que se aproxima acada vez mais rápido. Amanhã teremos nossa 5º consulta do pré-natal, irei fazer essas queixas ao médico, e vou resolver como ficará minhas consultas de amanhã em diante, pois na quarta-feira entraremos na 35º semana! Sinto-me cansada e sem disposição, tanto é que ainda nao lavei as roupinhas de Elis, mas essa semana sem falta, lavarei todas as roupinhas que ela ganhou, irei passá-las e guardá-las!  E na próxima semana, a nossa malinha da maternidade ficará prontinha! O tempo está voando, e eu ainda não tenho nada pronto! 

Amanhã escreverei sobre a consulta, espero que tenhamos apenas novidades boas, por das ruins estou correndo!
Autor: Raissa | Publicado: 2013-02-13T20:39:00-08:00

36 semanas, mala da maternidade pronta!

Nem acredito que já estamos na reta final! Entramos hoje no nono mês de nossa gestação! Estou tentando controlar minha ansiedade pra fazer a USG com doppler, pois lá no fundo sei que minha filha está bem, e esse exame só irá constatar o que meu instinto materno me diz! Hoje arrumei o quarto das crianças e arrumei a mala da maternidade, afinal de contas, a partir da próxima semana, quando completarmos as 37 semanas, a gravidez já será considerada á termo (o que me tranquiliza), e Elis poderá chegar a qualquer momento.

Quarto de Raul e Elis: Eu queria muito ter montado um quartinho montessoriano pra eles, porém não cabe no meu orçamento por ora! Também não consegui pintar as paredes e nem comprar adesivos, mas aos poucos sei que vou conseguir deixar tudo bem arrumadinho! Por enquanto o que me interessa é que meus filhos tenham saúde, decoração do quarto a gente organiza depois, quando tivermos condições! Arrumei o quarto e ficou legal. Ajeitei uma parte para Raul e a outra para Elis. Só falta agora ajeitar o berço (subir o colchão e colocar a grade), pra poder colocar o kit berço de boneca lindo, que ela ganhou da tia e madrinha Fabiana e da avó Rosália! 

A minha gravidez:  Essa semana notei que meus pés diminuíram o inchaço, e ando sentindo bastante enxaquecas e insônia! Estou me alimentando melhor, pois a fome é de leoa, e minha barriga coça mais que tudo ao redor do meu umbigo, o que me deixa grilada, pois já tenho bastante estrias da gestação anterior e não queria mesmo que aparecessem mais do que já tenho. Até agora a barriga coça muito e estou cheia de carocinhos por conta do calor. Ando dormindo mal, pois de instante em instante, me acordo com a bexiga doendo, com o xixi bem na porta! E é isso, no decorrer dessas ultimas semanas virei aqui para postar mais novidades, e espero que sejam só novidades boas!!
Autor: Raissa | Publicado: 2013-02-08T17:15:00-08:00

Será Elis, um bebê PIG?

Terça-feira (05/02), tivemos nossa quinta consulta do pré-natal. E pra aumentar as minhas emoções nessa reta final de nossa gestação, o GO levantou a hipotese de que Elis é um bebê PIG. E o que seria um bebê PIG? É um bebê que não se desenvolveu de acordo com o esperado, é um bebê Pequeno pra Idade Gestacional. Na ultima ultra, qdo eu tava com 31 semanas, a idade gestacional de Elis foi avaliada em torno de 29 semanas, ou seja, duas semanas a menos da Ig correta! O médico mediu a minha AU (como de costume), e infelizmente a medida da AU foi igual a 29cm, ou seja, bem abaixo do esperado! Diante desses resultados, o médico solicitou uma USG com doppler, pra saber se a placenta está passando os nutrientes pra minha princesa e pra saber como anda o crescimento dela, o fluxo sanguineo e etc... Ele pediu q eu fizesse com urgência e assim que estivesse com o exame em mãos, fosse mostrá-lo pra ele realmente saber se ela é PIG ou não, e o que está acontecendo... Pra minha surpresa consegui marcar o exame pra hoje (08/02), mas... estava bom demais pra ser verdade!

Indignação com a falta de respeito dos servidores do nosso sistema publico de saúde

Voltando ao assunto... Chego hoje na maternidade, louca pra fazer o exame pra saber se está tudo bem com minha filha e me deparo com o ambulatório fechado! Isso mesmo... F-E-C-H-A-D-O! Como assim??? Só porque o carnaval tá começando, ele se sentem no direito de parar o expediente às 13:00h? Eles acham o que? Se foi solicitado um exame, é pq há uma razão! Agora fico eu aqui, angustiada, e muito apreensiva, por não saber o que de fato está acontecendo com a minha bebê e se minha gestação requer algum cuidado especial. A consideração que eles tiveram foi em deixar um recado na recepção, dizendo que todos os pacientes que estavam agendados pra data de hoje, podiam fazer seus exames no dia 19/02 às 07:00h! Ou seja, passarei 11 dias nessa aflição! Mas Deus é maior, e estou muito confiante! Minha serelepe tá aqui, mexendo sem parar todos os dias! :)

Esperar e esperar...
Autor: Raissa | Publicado: 2013-02-21T20:24:00-08:00

37 semanas!!!

Nem acredito! Num piscar de olhos o tempo se passou... A partir de hoje, Elis já é considerada um bebê à termo, e poderá vir a qualquer momento. Mas como tentarei meu VBAC (e irei conseguir), a gravidez poderá ir até as 42 semanas (27 de Março), então, estou super tranquila e até agora ansiedade zero. Aproveitarei esse tempo que ainda nos resta pra me informar e me preparar mais e mais pra chegada da minha princesa!  Estou muito feliz! Tudo dando certo, mas vamos por partes, né?

Nesta terça-feira fiz a ultrassom com doppler que o GO solicitou pra saber como estava o funcionamento da minha placenta, pois pela ultima ultra e pelas medidas da AU, ele suspeitou que Elis viesse a ser um bebê PIG, mas... Para minha felicidade e surpresa, o estudo do doppler foi normal, as medidas dela (CF, CC, DBP e CA) foram ótimas. E  a idade gestacional deu compativel com o nosso tempo gestacional. Completei 37 semanas nesta quarta, e na ultra deu que eu estou com 37 semanas! E o peso dela está em torno de 2,930kg! 

E nos 45min do segundo tempo consegui uma doula! Eu quero mais nada! Agora só me resta esperar os sinais da minha princesa,e me preparar para o nosso encontro, para a sua chegada, que claro, será um momento só meu e dela e de mais ninguém!
Autor: Raissa | Publicado: 2013-03-09T20:51:00-08:00

PARIR EM CASA, SIM OU NÃO?

(39 semanas)

Quanto mais leio, e busco meu empoderamento, mas tenho certeza e convicção de que quero que Elis nasça em casa, perto do irmão, do avô, do tio, das minhas duas doulas e agora da parteira que resolveu acompanhar meu trabalho de parto, e um possível parto domiciliar se tudo correr bem! Sinto que por não ter conseguido parir meu primogênito, essa mágoa e esse desejo retraído ainda estão no meu peito, e pra expulsá-los de dentro de mim, eu tenho que conseguir meu VBAC, eu tenho que vivenciar e sentir cada dor,cada contração, até então poder tê-la em meus braços e poder lamber a cria. Sei que sou capaz e que posso ter meu VBAC domiciliar! Tenho coragem, força, determinação e muito preparo, mas também tenho minhas limitações, então não farei nenhuma loucura. Hoje estamos com 39 semanas e 4 dias, Elis já está encaixada em minha pelve, porém permanece misteriosa, ela quer mesmo fazer uma surpresa e chegar trazendo muitas emoções fortes e desconhecidas por ambas. Estou respeitando seu tempo e seu ritmo, e ela sabe que a mamãe está preparada pra recebe-la, e sem nenhuma pressa. Leiam um trecho da reportagem sobre parto domiciliar, e se interessar anexei o link logo abaixo...

 "O parto é da mulher. O nascimento é da criança. Parteiros ou médicos são coadjuvantes", diz Marcely, que trabalha há 22 anos na entidade Cais do Parto, já facilitou 200 nascimentos e assistiu milhares. "A formação de uma parteira tradicional é a partir do repasse de tradição. Uma filosofia ancestral de trabalho, sem remédios, nem intervenções." O que não significa que as atuais parteiras, que chegam a 60 mil no País inteiro, sejam avessas a hospitais. "Um bom pré-natal é indispensável. É ele que vai dizer se a mulher pode ou não parir em casa"

Segue o link:

htptp://jconline.ne10.uol.com.br/canal/suplementos/arrecifes/noticia/2012/08/06/parir-em-casa-sim-ou-nao-51743.ph
Autor: Raissa | Publicado: 2013-02-11T20:20:00-08:00

É Carnaval...

Pronto pra ir brincar o carnaval no Recife Antigo! Apesar dos meus pés inchados, dos incômodos constantes, da angustia de não saber como Elis está... Fiz um esforço e levei meu filhote pra curtir o carnaval e ver o desfile do Bloco Segunda Tem Palhaço! Saímos a tarde e chegamos à 00:00h. Ele dormiu direto, e eu estou exausta! Nada conseguiu me dá tamanha satisfação e alegria, do que vê o meu pequeno brincando, sorrindo, dançando e se divertindo! Ele ficou feliz e a mamãe ficou feliz por tabela! Te amo, Raul!
Foi isso que vi
Autor: Jessy | Publicado: 2015-06-18T08:36:00-07:00

Quanta delicadeza e intensidade cabem em um ser?

Em você aconteceu a reunião de tudo o que é bom e do que acalma, depois de tanta tempestade e tempo ruim, já consigo ver em um olhar os primeiros indícios da calmaria.

A paz que emana desse sentimento que vem surgindo é inexplicavelmente boa, faz com que as delusões percam o sentido e agora só o que sinto é o frescor de sua presença.

É cedo para dizermos certos termos, mas quem precisa de palavras quando os olhares falam por nós?

Mesmo no silencio dos pensamentos consigo ouvir-te gargalhando, e como é doce o som dessa risada que tanto encanta.

E o que vi em você? VOCÊ!

É simples gostar de quem faz bem, daquele que a simples presença já basta. 

Não precisamos explicar aquilo que faz com que fiquemos leves, simplesmente gosto e pronto, sem minucias e meio termo.

Sem magoas, lágrimas e aflições, escolhemos ser rodeados de boas notícias e ótimas carícias.

Enfim estou no caminho que tanto busquei, sejamos felizes e mais nada.

Autoria: Jéssica Dozono
E lá vamos nós
Autor: Jessy | Publicado: 2015-05-06T17:18:00-07:00

Cotidiano perverso e monótono que faz com que percamos os doces momentos a serem vividos, assusto-me com a falta de zelo de certos seres que deixam escorrer entre os dedos as gotas de sentimentos que são derramadas sobre suas mãos.
Ver o tempo passar causa uma dor inexplicável, pois com ele deixamos passar a vida que tanto corremos atrás para viver.
Ser feliz, na plenitude da palavra, é impossível, mas fazer-se de felicidade é completamente diferente, juntando os momentos de risadas soltas e altas vamos levando pra dentro uma alegria imensurável.
Sempre me pego pensando no amor, mas que amor é esse que se ausenta e diminui com o passar das horas? Me invada, faça do meu intimo o lugar perfeito para estar, seja pleno em tudo que faz e inclua o sentimentalismo descarado no seu dia-a-dia, pois só assim nos afastaremos da chata rotina do esvair dos dias e semanas sem emoção.

Autoria: Jéssica Dozono
Brinque de falar
Autor: Jessy | Publicado: 2014-08-31T19:37:00-07:00

Cale, mesmo sem pensar.
Pense e se cale por calar.
Não deixe que te calem o que viria a calhar.
Calando-se aqui e ali os pensamentos que teimam em gritar.
Gritos de um silencio que insiste em falar.
Brinco com as palavras que ouso lhe contar.
Nem que seja por temor,
só não cale por calar.

Autoria: Jessy Dozono 
Caminhe
Autor: Jessy | Publicado: 2015-01-03T13:27:00-08:00

Um pouco de sentimentalismo por favor. É o que todos
clamam pelas ruas, muitos buscam um amor que não lhes é inerente, outros fingem
um contentamento forçado e desagradável para sentirem-se socialmente aceitável.

Eu ando na contramão desse desalinho, o amor que eu
busco e quero é meu e não há que se duvidar, os percalços da vida a gente teima
e contorna da melhor forma que conseguimos. Não venha fazer barulho no meu
sossego, não ouse tirar a paz que estabeleço a qualquer custo, a vida já é difícil
por si só, por tanto encontre logo o seu caminho. Fingimento não lhe levará a
lugar algum, a não ser que a intenção seja a inercia, pois se assim for
continue nesse caminho.

Usar as palavras escritas como forma de expressão é
raro nessa era em que vivemos, mas prefiro que saibas de todos os meus
sentimentos traduzidos por letras e forma, só assim registro tudo o que sinto.
Exercite a coerência entre o que pensas e o que queres, não seja uma pedra no
caminho de alguém, seja feliz e faça com que os seus sejam mais felizes ainda.

Hoje eu acredito na plenitude da felicidade.

Autoria: Jéssica Dozono
Mais que simples politicagem
Autor: Jessy | Publicado: 2014-09-03T20:03:00-07:00

Chega a hora de tomar partido, se posicionar.
Vivemos em uma sociedade que nos cobra colocações em todos os momentos de nossas vidas, é sempre assim você gosta de meninos ou de meninas, seu partido é o vermelho ou o azul.
Certos questionamentos são pertinentemente incoerentes, como se decidir entre apenas duas opções?
Não vejo coerência em escolher dessa forma, temos um leque inimaginável de lados opináveis.
Por que não meninos e meninas? O partido amarelo, não seria uma boa pedida?
A renovação parte de nós, seguir a maioria não é tomar um lado, é só deixar se levar por ideias que não lhe pertencem.
Eu prefiro quem se assume, escancara a que veio. Meios termos não me satisfazem, gosto de quem sai na defesa daquilo que não lhe convém, do que foge da zona de conforto.
É muito fácil bradar aos quatro ventos a própria insatisfação, só que para assumir um ponto de vista diferente do comum é preciso mais que a simples revolta pessoal, faz-se necessário tomar o diferente para si, expor o que te envergonha e deixar a hipocrisia de lado.
Tento fazer isso diariamente, quando não obtenho sucesso, acordo no dia seguinte e tento novamente.
É importante que todos façamos esse exercício diário de aceitação, não só do próximo, como de nós mesmos.
Trabalhe para "curar" a sua própria ignorância.

Autoria: Jessy Dozono
Deixe a alma falar
Autor: Jessy | Publicado: 2015-05-06T17:45:00-07:00

Exorcizar a alma, trazer a leveza pra si,gostar do que faz beme ignorar os efeitos contrários.Amar o doce aroma da manhã,mas enlouquecer com o cair da noite.Ser sem querer algo em troca,viver na ardência das paixões inesperadas,não deixar de lado os abraços de ternura,distribua afeto.Ah, o afeto, que falta faz em tempos como esse.Meu amor será semeado,cultive-o com carinho e fará florescer belezas impensáveis.Já te amo, antes mesmo de o conhecer,não se feche para o mundo,deixe o sentimento lhe mover!
Autoria: Jéssica Dozono
Aprendendo a aprender.
Autor: Jessy | Publicado: 2015-10-26T09:55:00-07:00

Me pego reavaliando os passos que dei nos últimos meses, tudo aquilo que busquei e que deixei pelo caminho em parte dessa jornada. 
É estranho ler tanto desalinho, amor e desamor em um lugar só...creio que as almas são feitas para se desencontrarem e não para uma longa caminhada lado a lado.

Buscamos uma comodidade que não cabe em outro ser a não ser em nós mesmos, precisamos encontrar a felicidade e a completude em nós mesmo, só assim encontraremos o amor que vive escorrendo entre os dedos.

Acreditei que amava e que aquilo era visceral, mas as coisas não são assim, nem tudo é romance e nem todo romance é da forma que idealizamos.

Já pensou se a cada desilusão uma parte de nós morresse junto com aquele tido como "o amor de nossas vidas"? 

Se analisarmos com os olhos de leitores, e não como romancistas apaixonados que somos, veremos que não foi da intensidade que pensamos ser. 

Consigo me deixar levar pela leveza de uma vida sem cobranças, prefiro não morrer de amor, não preciso encontrar a pessoa da minha vida a cada relacionamento que surge.

Deixe que o destino se encarregue de arrumar o que não tem mais jeito, para que assim não tenha que viver uma busca eterna daquilo que desconheço.

Acho que esse é o amadurecimento que a alma necessita, viver sem esperar uma nova chegada, um novo coração apaixonado que tirará o folego no primeiro "olá". 

O simples fato de seguir a vida faz com que a existência tenha mais sentido, deixo-me levar pelo novo há todo momento.

Sou grata pelos tombos, desacertos, pelas portas que se fecharam quando mais precisei, por todas as pessoas que passaram por mim e me deram a certeza de que sou melhor depois delas. Estou de braços abertos para o que me é reservado, que venham os encontros e os desencontros, por que não?

Autoria: Jéssica Beatriz Dozono
Gostos
Autor: Jessy | Publicado: 2014-09-04T19:22:00-07:00

Perfumes, sabores, cores, amores...são os detalhes que fazem com que a saudade invada.Os dias se arrastam quando não há você ao meu redor,por ser tão amável me encantei pelo seus trejeitos.A voz que acalma é a mesma que faz estremecer, gelar por dentro,ao mesmo tempo em que aquece e conforta.Esse misto de sentimentos que só a sua presença é capaz de provocar,quero-te sempre por perto.Autoria: Jessy Dozono
Apenas seja
Autor: Jessy | Publicado: 2014-08-31T19:24:00-07:00

Deixe que venha e assuma suas formas.
Chegue perto o suficiente para que não precisemos dizer mais nada,
faça desse momento a eternidade necessária.
As cores das sua pupilas se mesclam com os pensamentos meus,
formando nuvens imaginadas por ti.
Seja pra mim o presente que o futuro reservou,
mas deixe pra trás o passado emudecedor de onde brotam divagações infundadas.
Só deixe que viva e que desabroche o que tens de melhor,
pois é assim que encontrarás a medida certa desse amor.

Autoria: Jessy Dozono
Que venha outra estação
Autor: Jessy | Publicado: 2014-09-03T11:28:00-07:00

Dias que amanhecem nublados dificilmente terminam radiantes,
isso é um fato inquestionável.
Os maus momentos que antecederam as lagrimas não reduzirão os bons ao pó,
pois tenho fé nesse sentimento puro que cresce a cada dia.
As coisas ruins são lavadas com a primeira chuva de primavera,
fazendo brotar em nós mais raízes de um amor que nada consegue ferir.
Peço que deixe pra trás aquilo que lhe causou tamanho desconforto,
para que assim, de mãos dadas e olhos fechados, continuemos a desenhar essa estória.
Entrego-me na mais completa plenitude que se possa imaginar,
quero viver cada segundo desse turbilhão de sensações,
fazendo com que tudo floresça por todo o nosso caminho.

Autoria: Jessy Dozono
Hora de comer: Saiba como não errar na alimentação de seu filho
Autor: tava de dieta! | Publicado: 2012-06-09T21:14:00-07:00

Em muitas ocasiões, os pais, com um grande desejo de que a criança esteja bem nutrida, fazem da hora de comer o momento de mais tensão na casa, com angústia, ansiedades e reprovações às condutas da criança em relação ao alimento.

Algumas dicas que podem ajudar:

- A hora da refeição deve ser agradável e necessária para a criança. Evite condicionar o castigo se não come todo o prato.

- Ajude à criança diante da percepção da comida. Sirva-lhe no prato maior a mesma quantidade de comida, de modo que perceba pouca comida dentro do seu prato.

- Pode motivá-la a colocar a mesa, deixar que ela mesma se sirva e decida e tenha autonomia sobre seus gostos alimentares.

- Sempre que puder, permita-lhe que coma com seus pais para que se aproprie aos hábitos alimentares da família, assimilando a conduta e modelos desta.

Não pretenda que a criança coma a mesma quantidade de alimento que você. Deixe que ela decida e coma a quantidade que necessita para satisfazer sua fome e desenvolver de forma saudável seus gostos.

Se o problema torna-se crônico e chega a criar um mal-estar emocional sem soluções na família, PROCURE UM NUTRICIONISTA.

Por: MK Consultoria Nutricional
Fibromialgia - O que a nutrição pode fazer por você?
Autor: tava de dieta! | Publicado: 2012-08-02T08:14:00-07:00

O
que é Fibromialgia?

A fibromialgia é uma doença crônica que afeta
principalmente as mulheres. O cansaço, dor, desconforto, afetam todas as áreas
da vida cotidiana. Uma delas é a alimentação, que pode ser alterada
significativamente, podendo até desequilibrar o funcionamento do organismo.
Entre medicações, exercícios físicos, fisioterapia, acupuntura e acompanhamento
psicológico, a alimentação é muito importante para aliviar os sintomas de dor. 

Seguem alguns
nutrientes importantes na alimentação do dia a dia de quem convive com a
fibromialgia:

ü Vitamina C. É
antioxidante (impede atuação de radicais livres que são substâncias
responsáveis pelo envelhecimento do organismo). Encontrada nas frutas frescas,
especialmente as cítricas como morango, ameixa, laranja, abacaxi, pimentão,
repolho verde.

ü Vitamina E. Está
presente nas nozes, castanhas e óleos de peixe. Evita cãimbras e espasmos
musculares.

ü Beta-caroteno. Também
é um nutriente antioxidante, encontrado na cenoura, frutas cítricas e vegetais
folhosos verde escuro.

ü Selênio. Presente
nos peixes, produtos lácteos, nozes, cebola, alho, tomate ou brócolis. A baixa
ingestão pode provocar fraqueza e dor muscular.

ü Cálcio. A
baixa concentração de cálcio no sangue pode provocar espasmos musculares. A
dose diária recomendada é de 2 a 3 porções de leite ou derivados por dia.

ü Magnésio. Ajuda
a controlar impulsos nervosos e é muito importante na contração muscular.
Muitos pacientes com fibromialgia têm um deficiência deste mineral. Sua falta
pode causar apatia, fraqueza, tremores e cãimbras musculares. É encontrado nos
vegetais folhosos verde, cacau, nozes, frutos do mar, grãos integrais, e gérmen
de trigo e chocolate.

ü Ômega 3. É
um nutriente anti-inflamatório, encontrado em atum, salmão, sardinha, anchova,
truta, arenque.

ü  Triptofano.  É um nutriente encontrado nas carnes, nozes e em algumas
frutas como kiwi e banana. Atua juntamente com o Ferro - encontrado nas
leguminosas (feijões, grão de bico, lentilha, ervilha), Magnésio (citado
acima) e Potássio (encontrado nas frutas) - na liberação de serotonina,
atuando como um antidepressivo natural, e endorfina (no consumo do chocolate,
por exemplo), que promove sensação de bem estar. 1,2.

Referências:

1 Margarit, M.I.B. Guía de Alimentación en
Fibromialgia. Barcelona, Espanha. 2007.  

2 Brasil.
Ministério da Saúde. Secretaria de Atenção à Saúde. Coor-denação-Geral da
Política de Alimentação e Nutrição. Guia alimen-tar para a população brasileira
: promovendo a alimentação sau-dável/ Ministério da Saúde, Secretaria de
Atenção à Saúde, Coor-denação-Geral da Política de Alimentação e Nutrição. –
Brasília: Ministério da Saúde, 2005. 236p. – (Série A. Normas e Manuais
Técnicos).

Por: Bárbara Verne
Facin

Nutricionista

CRN-3: 35586

Cel.: (11) 97126.3673

barbarafacin@hotmail.com
"Andar, mesmo que pouco, diminui o risco de diabetes, diz estudo"
Autor: tava de dieta! | Publicado: 2012-06-29T19:56:00-07:00

O estudo, publicado na revista "Diabetes Care", reforça uma ideia crescente na ciência: a de que mesmo pequenas quantidades de exercício fazem muito efeito para pessoas pouco ativas, segundo Catrine Tudor-Locke, pesquisadora do Centro de Pesquisa Biomédica Pennington, em Luisiana (EUA), que não fez parte do estudo.

A recomendação, segundo a pesquisadora, é de 10 mil passos por dia --mil passos equivalem a 800 metros; o ideal, portanto, é andar oito quilômetros diariamente.

Até agora, poucos estudos tinham medido precisamente quantos passos as pessoas andam por dia, de acordo com Amanda Fretts, pesquisadora da Universidade de Washington e autora principal do trabalho.

Para fazer a pesquisa, os cientistas pediram a mais de 1.800 pessoas que usassem um pedômetro durante uma semana. Todos os voluntários eram de comunidades americanas conhecidas por terem baixos níveis de atividade física e altas taxas de diabetes.

Um quarto do grupo andava menos de 3.500 passos diariamente (atividade física muito baixa) e metade dos participantes andava menos de 7.800 passos por dia. Nenhum dos voluntários tinha diabetes no início do estudo, mas, após cinco anos de acompanhamento, 243 pessoas desenvolveram a doença.

Depois de levar em conta outros fatores, como obesidade na infância e tabagismo, os pesquisadores concluíram que quem andava mais tinha 29% menos risco de ter diabetes do que aqueles que caminhavam menos.

"O aumento da atividade física pode prevenir o ganho de peso e promover a perda de peso, um dos principais determinantes do risco de diabetes", disse Fretts.

Segundo a pesquisadora, o exercício também tem efeitos sobre os níveis de glicose e inflamação no organismo, o que pode influenciar.

Os benefícios da caminhada moderada (menos de 10 mil passos diários), porém, valem só para "aqueles que são realmente inativos, para começar", de acordo com Tudor-Locke. Não quer dizer, claro, que quem tem um nível alto de atividade precise diminuir o ritmo.

Fonte: Jornal Folha de São Paulo de 29/06/2012.

Postado por VIVANUT
Hipotireoidismo: como a alimentação pode ajudar?
Autor: tava de dieta! | Publicado: 2012-09-27T17:13:00-07:00

Em nosso corpo existe uma série de sistemas que trabalham para manter a homeostase (equilíbrio) do organismo. Dentre os sistemas está o sistema endócrino. Ele é composto por uma série de glândulas, que dentre elas está a Glândula Tireóide.

A tireoide é responsável por produzir hormônios relacionados com o metabolismo corporal: o T3  (triiodotironina) e T4  (tiroxina).

A redução da atividade da glândula tireoide, seja por procedimentos cirúrgicos, doença auto-imune ou alteração na atividade da hipófise, caracteriza a patologia Hipotireoidismo.

Apesar de as células necessitarem de todos variados nutrientes para funcionar adequadamente, alguns nutrientes otimizam o funcionamento da tireoide, sendo eles:   iodo, zinco e selênio.

Quadro 1: Alimentos ricos em nutrientes relacionados com a atividade da tireoide. 

Nutrientes

Funções

Alimentos

Iodo

Indispensável
  para que a glândula tireóide possa sintetizar e liberar na circulação
  os hormônios T3 e T4.

Algas marinhas, sal iodado.

Zinco

Importante para o metabolismo dos hormônios
  tireoidianos.

Ostras, agrião, farelo de trigo, semente de abóbora, escarola, carne
  magra, fígado, aveia, lentilha.

Selênio

Contribui para a homeostase da glândula tireoide.

Castanha do Pará/Brasil, frutos do mar e carnes magras.

O bom funcionamento da glândula tireoide, assim como outras glândulas, órgãos e sistemas, depende do equilíbrio de todo o organismo. Otimize esse equilíbrio através da alimentação!

Quando nutrimos de maneira adequada nossas células, tudo funciona bem! Aqui vão algumas dicas:
- Consuma diariamente frutas, verduras e legumes. São ricos em vitaminas, minerais, antioxidantes e fibras;
- Procure fazer no mínimo 5 refeições, sem excessos. Assim você acelerará seu metabolismo e não sentirá fome; 

- Consuma bastante água ao longo do dia. A água é imprescindível para o funcionamento equilibrado do nosso organismo. 

(imagens de 
http://revistavivasaude.uol.com.br)

Por Laís Morales Bacelar 

 Nutricionista da VivaNut - Consultoria e Assessoria em Nutrição.

lais@vivanut.com
Autor: i9mesttra | Publicado: 2011-06-14T15:10:00-07:00

UM ANJO PRA VOCÊPara iluminar seu caminho,para colocar ordem na sua vida,para você ter sempre a certeza,de que ele está ao seu lado,em todos os momentos.Em qualquer situação,na sua tristeza e na sua alegria.E mesmo que você se esqueça dele às vezes,ele estará sempre do seu lado,lhe ajudando, lhe dando conselhos,lhe conduzindo na sua estrada,às vezes triste, às vezes alegre.Ele sempre vai dar o melhor de si,para lhe ajudar, e em troca disso,ele só quer que você saiba dele,que acredite nele.Não precisa saber o nome do seu anjo,basta lembrar dele como uma luz,a iluminar o seu caminho.E você pode ter certeza de que ele é assim,uma imensa luz, que não se apaga nunca,que não fica fraca,que jamais perde sua força e seu brilho.Um lindo anjo para você...Que você possa contar com ele,Sempre!!!
USINA HIDROELÉTRICA DE BELO MONTE
Autor: i9mesttra | Publicado: 2011-06-06T16:00:00-07:00

MANIFESTAÇÃO E PASSEATA NA AV. PAULISTA  CONTRA A USINA HIDROELÉTRICA DE BELO MONTE, que vai  DEVASTAR A AMAZÔNIA E CAUSAR VÁRIAS TRAGÉDIAS AMBIENTAIS, NÃO A BELO MONTE !!!http://www.youtube.com/watch?v=k24LSxxlXmg&feature=player_embedded
http://www.multifeirascongressos.com.br/
Autor: i9mesttra | Publicado: 2011-06-15T07:51:00-07:00

ou claudia@grupodelfim.com.br Prezados senhores compradores, esta é a mais nova ferramenta onde através de seus dados passaremos informações do mercado atual do mundo de fornecedores para o seu conhecimento, e fazendo um inter-relacionamento entre a sua pessoa e as nossas feiras espalhadas pelo Brasil onde estará disponível um espaço vip, para que a sua pessoa após o agendamento possa receber um fornecedor ou até mesmo, conhecer outros colegas do seu segmento nesses encontros que serão informados durante todo o ano letivo o que se passa na atualidade do comprador moderno.Pedimos a gentileza que nos informe os dados pessoais, endereço, fone, e-mail, site, blog ou twitter.Após o recebimento das suas informações, estaremos enviando gratuitamente nossos boletins e revistas.Faça a sua inscrição e aproveite visitando nosso site, e conheça as feiras de sucesso que nosso grupo organiza.Agradeço a atenção,Carlos Delfim
O I9MESTTRA GROUP / FEDERAÇÃO PAULISTA DE HÓQUEI SOBRE PATINS TRADICIONAL/  TODOS ESPORTES
Autor: i9mesttra | Publicado: 2011-07-16T11:10:00-07:00

O i9Mesttra Group é uma empresa brasileira com expertise em consultoria e projetos para empresas locais e internacionais. Oferecemos soluções específicas e suporte às decisões corporativas de nossos clientes. Vale destacar que a empresa realiza negócios em conjunto com incorporadores e investidores, aplicando seu know how em todas as etapas do processo, ou seja, a empresa está apta a fornecer uma completa e inteligente gestão.