Autor: Luiza Bandeira | Publicado: 2016-06-27T15:33:00-03:00


Parte da aula de Pré I e II&nbsp;



A venda aqui no nosso site. Maiores inf. luizabailarina@yahoo.com.br





OBJETIVOS ESPECIAIS





&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; A
introdução elementar neste aprendizado é dominar a estabilidade; alcançar a
colocação correta do tronco, pernas, braços e cabeça; desenvolver a flexão e
força das costas; alcançar a posição correta dos pés; exercitar o en dehors e
praticar a troca do peso do corpo. Os estudantes durante este período
exercitarão os passos de frente e de costas para a barra.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Deve-se
alternar o trabalho de barra e centro com 1 vez por semana, exercícios que
preparem a musculatura e conhecimentos de articulações e flexibilidade. Durante
o primeiro mês de trabalho, as crianças devem estar descalças para o correto
aprendizado de posicionamento dos pés.















1ª AULA 





<!--[if !supportLists]-->·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Aula
de chão todos os dias




1)
Preparação do campo de trabalho





<!--[if !supportLists]-->a)&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->MATERIAL:
giz colorido; roupa de bailarina; acompanhamento de piano, CD ou tape com
músicas infantis.



<!--[if !supportLists]-->b)&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->TEMPO
DE DURAÇÃO: 15’(quinze minutos) 



<!--[if !supportLists]-->c)&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->AÇÃO:
Desenhos de círculos no chão





2)
Exercícios camuflados



<!--[if !supportLists]-->a)&nbsp;&nbsp;&nbsp; <!--[endif]-->ESTRELINHAS
- flexão dos dedos das mãos com os braços esticados para frente, para os lados
e para cima.



<!--[if !supportLists]-->b)&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->ÁRVORE
– balanço dos braços com movimentos lento (brisa), rápido (ventania) e violento
(vendaval).





<!--[if !supportLists]-->c)&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->O
SOL – sentadas, abraço das pernas quando vai dormi e alongar abrindo os braços
para despertar.



<!--[if !supportLists]-->d)&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->BORBOLETA
- fazer o movimento das asas com os joelhos abertos.





<!--[if !supportLists]-->e)&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Pés-de-palhaço
e de bailarina.



<!--[if !supportLists]-->f)&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->NO
CÍRCULO – movimento sem cair (skip, spring-point,polichinelo e saltos&nbsp; como changements em 4ªe2ª).





<!--[if !supportLists]-->g)&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->GIGANTE-
andar na ½ ponta do pé.



<!--[if !supportLists]-->h)&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->ANÃOZINHO
– andar com os joelhos flexionados.





<!--[if !supportLists]-->i)&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->GATINHO
– andar com os pés e as mãos no chão.



<!--[if !supportLists]-->j)&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->GIRAFA
– o mesmo que o item g , com os braços juntos para o alto.





<!--[if !supportLists]-->k)&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->SAPINHO
– flexão dos joelhos e saltito repentino



<!--[if !supportLists]-->l)&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->COELHINHO
– saltos com as mãos no peito imitando patas.&nbsp;




&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;


NOTA: Todos os itens também podem ser feitos
em círculo ou/e diagonal.



ATENÇÃO: A cada execução de um exercício é
necessário usar a respiração.

&nbsp;Ex: Flor na mão direita e vela na esquerda.
Primeiro cheira a flor e depois sopra a vela.





3) Sentadas com as pernas abertas para
os lados.



<!--[if !supportLists]-->a)&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->ALONGAMENTO
- para frente até encostar o peito no chão.



<!--[if !supportLists]-->b)&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->VELA-
elevação das pernas com o corpo deitado.





<!--[if !supportLists]-->c)&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->BICICLETA-
idem ao b, movimentando as pernas.



<!--[if !supportLists]-->d)&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->BARQUINHO
– na posição BORBOLETA, balançar para os lados BARQUINHO À DERIVA quando, após
balançar deitar como se o barco afundasse.





<!--[if !supportLists]-->e)&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->RITMOS-
batidas das palmas das mãos. Ex: polca (2/4) e valsa (3/4).



<!--[if !supportLists]-->f)&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->CARETAS
– sentadas no chão de frente para o espelho: tristeza, alegria, gargalhada,
choro e pouco importam.





<!--[if !supportLists]-->g)&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->TEATRALIZAÇÃO:
histórias criadas pela professora, pelo aluno ou mesmo livro.


<!--[if !supportLists]-->h)&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->JOGOS
– Também usados na Educação Física.