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Vocês sabiam que a LINHAÇA é um alimento funcional?
Autor: Grá | Publicado: 2011-09-25T15:44:00-07:00

 Um alimento funcional é aquele que produz benefício específico à saude, a capacidade física e ao estado mental, além da nutrição básica.  A  LINHAÇA é um alimento que se enquadra nestes requisitos.            A LINHAÇA  atua no sistema cardiovascular reduzindo riscos de doenças, ajuda na renovação celular, estimula a produção de prostaglandinas que auxiliam na circulação sanguínea e remove o excesso de sódio nos rins, diminue a retenção de líquidos e reforça o sistema imunológico. Estas ações se dão através do ômega 3 e 6 que são parte da composição da semente. A semente de linhaça possui vitaminas A, E, B6, B1 e B12 e os minerais sódio e potássio e o fitoestrógeno que atua como hormônio reduzindo os efeitos da menopausa.          A linhaça pode contribuir indiretamente no processo de emagrecimento, já que possui grande quantidade de fibras proporcionando uma sensação de saciedade e contribuindo também para a melhora do trânsito intestinal. O consumo de linhaça recomendável é de 3 colheres de sobremesa ao dia da linhaça triturada e misturada nas principais refeições: café da manhã, almoço e jantar. Ela também pode ser consumida inteira, como semente. Mas, só terá o benefício da fibra já que sua casca é resistente ao suco gástrico do estômago. Portanto, a melhor forma de consumir a linhaça é triturada para obtermos a liberação do seu óleo.             Uma ótima sugestão do uso da linhaça é misturar com iogurtes, sucos, vitaminas, frutas ou no preparo de alimentos como pães.             Estudos confirmam que o consumo de linhaça reduz o colesterol e a pressão arterial confirmando seu efeito cardioprotetor. Também possui efeito anti-inflamatório podendo ser utilizada no tratamento de artrite e dermatite. Auxilia no tratamento da depressão, melhorando as funções mentais em idosos, atua na diminuição dos sintomas da TPM e diminui o risco de diabetes pois controla o nível de glicose sanguínea. Enfim, são inúmeros benefícios…         A linhaça é um alimento que pode ser consumido por qualquer pessoa, não tem contra-indicação. Mas, por possuir ômega 3 em abundância é melhor ainda para pessoas obesas já que reduz de forma significativa a quantidade de gordura pelo efeito anti-oxidante e anti-inflamatório que tem, além de aumentar o trânsito intestinal.MENINAS BORA ACRESCENTAR LINHAÇA NA NOSSA ALIMENTAÇÃO - JÁ!!! RS
Pro verão: Turbante!!!
Autor: Grá | Publicado: 2011-09-25T16:29:00-07:00

Bora se enfeitar meninas? Quero TODAS LINDAS E ESTILOSAS!!! hahahah
Quer coisa mais linda, colorida e divertida  que um lenço lindo no cabelo?
Fácil , rápido e dá um UP em qualquer produção...
Aqui um vídeo ensinando Passo a Passo como fazer:
http://vimeo.com/20627946

Fotinhas pra copiar e começar a usar JÁ!!!
O poder dos alimentos funcionais
Autor: Grá | Publicado: 2011-10-03T06:32:00-07:00

Você conhece o poder dos alimentos funcionais? Eles contribuem na melhora do metabolismo, prevenindo problemas de saúde e fortalecendo o organismo. Não curam doenças, mas reduzem significativamente o risco do surgimento de algumas delas.
Esse tipo de alimento também possui efeito terapêutico, regulando a coagulação sanguínea, diminuindo o colesterol entre outras vantagens.
Alguns exemplos de alimentos funcionais são: o arroz, a soja, o azeite, o milho, o trigo, o gergelim, a linhaça, o mel, a castanha-do-Pará.
A seguir, listamos alguns dos principais componentes dos alimentos funcionais, quais seus principais atributos para a saúde e onde podem ser encontrados.

Betacaroteno - o betacaroteno se converte em vitamina A e protege as células do envelhecimento. Também ajuda a diminuir o risco de câncer. O betacaroteno pode ser encontrado na cenoura, na abóbora, no mamão, na couve, no espinafre e na manga.
Licopeno - Evita e repara os danos dos radicais livres que causam o câncer. É possível encontrar fontes de licopeno na beterraba, no pimentão, no tomate e derivados.
Flavonóides - Anulam a dioxina, substância altamente tóxica usada em agrotóxicos. Suco natural de uva e vinho tinto, café, chá verde, chocolate e própolis são exemplos de alimentos que diminuem o risco de câncer e atuam como antiinflamatórios.
Isoflavonas - Sua estrutura química é semelhante ao estrógeno,o hormônio feminino. Por isso ajuda a amenizar os sintomas da menopausa e da TPM. A soja e seus derivados são fontes riquíssimas de isoflavonas.
Probióticos - São microorganismos vivos que impedem que bactérias e outros microrganismos causadores de doenças se proliferem no intestino. Os probióticos são encontrados em iogurtes e leite fermentado.
Ômega-3 - Diminui o risco de doenças cardiovasculares, reduz os níveis de triglicerídeos e controla o colesterol total do sangue, sem acumulá-lo nos vaso sanguíneos do coração. O ômega-3 está presente em peixes, como o salmão e a truta, por exemplo.
Autor: Ma_calderaro | Publicado: 2011-09-26T16:06:00-07:00

Meu primeiro dia dessa "grande dieta" já está quase se encerrando!!!Confesso - achei que ia ser pior (não que tenha sido bom .....rs) mas acho que vai dar pra aguentar!!!Comecei o dia (09:00hs) com:03 fatias de peito de peru light e um copo de chá verde( deveria ter feito o lanche da manhã, mas deixei passar)O almoço (13:00) foi:05 colheres de carne moída e 02 fatias de presunto magro.Lanche da tarde (17:00)01 iogurte natural 0% gorduraE agora estou me preparando para a janta (+- 21:00hs) que vai ser a mesma coisa do almoço pois não deu tempo de preparar outra coisa....Se eu fosse dormir cedo, tudo teria sido na medida. Mas mesmo antes de jantar já estou pensando que deveria ter também uma ceia depois da janta(sei que vou dormir por volta da meia noite com fome!!!) Mas isso .... só na próxima fase ...daqui a 05 dias!!!Bom ....por hj é só!!!!!Se sobreviver .... amanhã estou de volta com algumas calorias a menos p/ maiores informações!!!rsBjs ....... Má
"Aprender sobre nutrição e alimentar-se saudavelmente é um ato de amor por si mesmo" L. Hay
Autor: Grá | Publicado: 2011-09-22T07:51:00-07:00

Faça uma troca inteligente: troque o prazer de comer coisas erradas pelo prazer de gostar e cuidar de voce!!!!

Atençao o #AÇUCAR é como uma droga, quanto mais você consome, mais seu organismo vicia
Comer um bombom pode ser considerado satisfação mas comer a caixa inteira é compulsão alimentar (TCAP)!
500 ml de Água em jejum ao acordar :além de hidratar o organismo, ativa a musculatura do intestino e melhora seu funcionamento. 
Durma bem para produzir GH e com o quarto escuro para produzir melatonina. Assim vc recupera seu corpo,perde gordura e ganha musculo!
Fazer aeróbico após treino com pesos tambem aumenta a queima de gordura corporal!
Quanto mais colorido seu prato, maior o número de nutrientes,vitaminas,minerais,fibras e antioxidantes! 
O maior diferencial da Whey Protein isolada sobre as outras fontes de proteínas é exatamente a grande quantidade de BCAAs!
CREME PARA CELULITE MUITO BOM: Slimissime 360° Slimming activating concentrate
Tabela cos as frutas mais antioxidantes de todas!!http://lockerz.com/s/126930987
Inimiga numero 1 do Biquini
Autor: Grá | Publicado: 2011-09-01T09:32:00-07:00

Uma receitinha bem esperta anti-celulite:
SUCO PARA CELULITE• 1 cenoura crua• 1 colher de sopa de salsinha• 1 colher de sopa de couve• 1 maçã• 150 ml de águaBater tudo no liquidificador e tomar pela manhã. Alem de energético e rico em betacaroteno (bom para a pele). Ele é diurético e auxilia na circulação sanguínea!
Podemos descrever a celulite como uma inflamação na célula, associada a uma má circulaçãoocasionando uma alteração no tecido adiposo e cutâneo, provocando o aparecimento de “buracos” na pele. Podemos classificá-la em quatro estágios ou grau:•	Grau 1: Quase despercebida, com fácil regressão e visíveis sob contração voluntária do músculo;•	Grau 2: Ao apalpar aparecem ondulações, é acentuada em contrações musculares e a pele fica “fofa” indicando edema;•	Grau3: Aspecto “casca de laranja”, os nódulos são visíveis e dor á palpação;•	Grau 4: Nódulos ao palpar, flacidez associada e aparência ondulada da pele

A celulite ocorre principalmente em mulheres, muitas vezes por alterações da produção de hormônios femininos e uso de medicamentos com esses hormônios, além de que o corpo feminino está programado para armazenar gordura para uso posterior (gravidez ou amamentação), podendo nestas fases da vida elevar os números de estrogênio (hormônio feminino) em níveis muito altos desencadeando as celulites!Mas chega de passar medo e vamos à luta contra estes buracos irritantes, vamos descobrir como combater este mal, a receita é bem simples, mas precisamos é botar em prática:•	Controlar o peso evitando o efeito sanfona;•	EVITAR uma dieta rica em açúcares refinados (doces, pães…) alimentos gordurosos, chocolates (ao leite e branco principalmente), refrigerantes;•	EVITAR o consumo excessivo de sal;•	Beber muita ÁGUA (2L/d)•	Ativar a circulação com a prática de exercícios físicos regulares e como complemento massagens manuais como drenagem linfática;•	Ingerir alimentos antioxidantes com vitamina C,E e Selênio;•	Uso de chás desintoxicantes como o chá verde.
DIETA DUKAN - 2KG EM 5 DIAS!!! Começo de jornada .....
Autor: Ma_calderaro | Publicado: 2011-09-26T12:07:00-07:00

Dietas prometendo ser milagrosas, é o que não falta por aí, não é mesmo??
Li bastante sobre essa, e me pareceu ser bem coerente em todos os aspectos.
Então, resolvi aproveitar o dia internacional do começo das dietas e começar a primeira da minha vida.
Vou dividindo aqui com vocês, as dificuldades e os resultados!!!!
ANIVERSÁRIO DE 1 ANO DO BLOG
Autor: Dyego Rodrigues Personal Trainer | Publicado: 2013-03-03T15:48:00-08:00

Nesta segunda feira 04 de março de 2013, o meu blog completa um ano, queria agradecer a todos que visitaram essa página em todo mundo, isso mesmo, afinal foram visitas do Brasil, Itália, Canadá, EUA, Portugal etc...
Neste segundo ano que se inicia, quero compartilhar ainda mais conhecimento com vocês, portanto se quiserem continuar recebendo dicas de saúde e bem estar, não deixe de visitar essa página.
Não deixe de se alimentar corretamente e praticar atividade física, seja ela qual for, caminhada, futebol, natação, o importante é se movimentar, faz bem para o corpo e pra mente.

Grande Abraço!

Dyego Rodrigues
Personal Trainer
Evite a obesidade
Autor: Dyego Rodrigues Personal Trainer | Publicado: 2012-09-13T12:43:00-07:00

Todo gordinho é simpático...
Mas por ter sido atingido pela obesidade, um fator de risco da pesada, sua saúde sofre terríveis ameaças,
o obeso ultrapassou no minimo em 30% a relação entre peso e cintura.
Sua pressão é mais alta, ele sofre mais alterações e tem mais tendência a ser atacado pelo diabetes, outro perigoso "agente do mal", além de tudo ele leva uma vida sedentária. Veja bem, o excesso de peso, a falta de exercícios físicos e o sedentarismo aumentam muito o risco de doenças cardíacas, o coração do obeso precisa trabalhar com mais esforço, a força muscular fica prejudicada, levando a fadiga e a depressão.
Melhore sua QUALIDADE DE VIDA para ganhar mais energia sem ficar obeso! Pratique exercícios físicos  de forma regular e controlada e coma alimentos gostosos mas saudáveis.

 Dyego Rodrigues
Cref: 072512-G/SP 
Cuidado com os problemas ortopédicos
Autor: Dyego Rodrigues Personal Trainer | Publicado: 2012-09-04T10:39:00-07:00

A obesidade e o sobrepeso são distúrbios nutricionais e endócrinos, comuns hoje em dia entre pessoas de todas as idades, gênero e classes sociais. Porém,  independente disso, devemos prestar atenção nas atividades da vida diária para evitar o aparecimento de dores no corpo. Por causar sobrecarga constante sobre os ossos e articulações, pode facilmente ser responsável pelo aparecimento de alguns problemas ortopédicos. Destaca-se a dor na coluna, joelhos, ombros e pés, pela alteração de postura, decorrente desse excesso de peso. Uma boa nutrição e prática de atividade física regular durante a vida, podem com certeza, evitar o aparecimento de distúrbios como este.
Portanto livre-se das dores no corpo, alimentado-se bem e praticando regularmente atividade física. Lembre-se de manter uma boa postura no trabalho e durante as atividades da vida diária. A manutenção do peso ideal é essencial para se  ter saúde, energia e bem estar constante!

 Dyego Rodrigues
Cref 072512-G/SP
CORRER É BOM DEMAIS
Autor: Dyego Rodrigues Personal Trainer | Publicado: 2012-11-10T13:12:00-08:00

A corrida é um dos exercícios mais recomendados para o bem estar-estar físico e mental. Além de ser uma atividade completa, que envolve quase todos os grupamentos musculares, ela é aliada na queima de gordura e no aumento de massa muscular.
No entanto antes de começar a correr você precisa analisar seu estado físico, cada pessoa tem um ritmo diferente e é preciso respeita-lo. Para quem está acima do peso e não pratica exercícios a muito tempo, fuma ou tem algum problema respiratório o ideal é começar com uma simples caminhada.
Andar durante quarenta minutos, duas vezes por semana, já faz bastante diferença e ajuda você ganhar folego, depois é só aumentar o ritmo e perceberá que dentro de alguns meses, estará melhorando sua capacidade cardiorrespiratória.
Além dos benefícios cardiovasculares, uma hora de corrida intercalado com caminhada é capaz de queimar em média 500kcal. Com a prática regular de atividade física, o corpo torna-se mais saudável e você ainda perde peso obtendo qualidade de vida.
Outro atrativo do esporte é o fator financeiro, já que ele pode ser feita na rua ou em parques.
Para pratica-lo, basta usar roupas confortáveis e um tênis de boa qualidade, pois ele ajuda no desempenho e evita futuros problemas. Fora isso, correr ao ar livre pode ser muito relaxante.

ENTÃO O QUE VOCÊ ESTÁ ESPERANDO??? BORA CORRER!!

 Dyego Rodrigues
Cref:072512-G/SP
DIA MUNDIAL SEM CARRO
Autor: Dyego Rodrigues Personal Trainer | Publicado: 2012-09-22T08:04:00-07:00

Adaptar o trânsito para permitir o convívio de automóveis e pessoas é um desafio. Segundo o Movimento Cidade Futura, “Ao longo do último século, nossas cidades foram adaptadas para atender prioritariamente ao carro, não às pessoas que nelas vivem. Investiu-se muito mais no uso individual do automóvel do que em soluções de transporte de massa”.Essa situação motivou a criação do Dia Mundial Sem Carro, na França, em 22 de setembro de 1997. O objetivo do evento, ainda segundo o Cidade Futura, é “estimular uma reflexão sobre o uso excessivo do automóvel, além de propor às pessoas que dirigem todos os dias que revejam a dependência que criaram em relação ao carro ou moto”.Cinco anos depois, quando foi atingido o número de 1.683 cidades participantes, os organizadores decidiram ampliar o evento e lançar a Semana Europeia da Mobilidade. A nova iniciativa surgiu com o objetivo de sensibilizar a sociedade não só para os problemas causados pelos carros, mas para a necessidade de se pensar em todos os aspectos relacionados com o transporte urbano em geral: infraestrutura, acessibilidade, ordenamento do território, consumo de energia, poluição atmosférica e sonora, entre outros. Ou seja, é preciso levar em conta a mobilidade sustentável.

Vale lembrar que a questão da saúde também é importante, Transporte inteligente para viver melhor”. Substituir o carro pela bicicleta ou por uma caminhada, por exemplo, evita a inatividade física e o sobrepeso, além de aumentar o bem-estar. As bicicletadas também devem marcar a data, chamando a atenção para os ciclistas. Segundo o movimento pedalada , “A bicicleta é um excelente meio de transporte, sobretudo para pequenas distâncias". 

  Dyego Rodrigues
CREF: 072512-G/SP
SUPLEMENTOS X ANABOLIZANTES O QUE SÃO?
Autor: Dyego Rodrigues Personal Trainer | Publicado: 2013-02-20T09:39:00-08:00

ENTENDA AS DIFERENÇAS ENTRE SUPLEMENTOS ALIMENTARES E ANABOLIZANTES

                                                                           Fonte: g1.globo.com

Dyego Rodrigues 

Personal Trainer

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Dor lombar na gravidez: cuidados com os exercícios
Autor: Dyego Rodrigues Personal Trainer | Publicado: 2012-09-15T07:01:00-07:00

A dor lombar na gravidez é uma das queixas mais comuns da gestante. As alterações posturais que ocorrem no período gestacional devem ser de conhecimento do profissional que atenderá a gestante para que possa oferecer os cuidados adequados com o exercício.

As transformações que ocorrem no corpo da mulher durante o período gestacional envolvem todos os sistemas. Um dos que mais sofrem, podendo promover vários tipos de dores na gestante, é o sistema musculoesquelético.

Postura alterada, alteração na amplitude de movimento, frouxidão ligamentar e articular são algumas das mudanças que esse sistema irá passar levando à mudança no centro de gravidade. As alterações posturais comuns na gravidez favorecem o aparecimento de desordens musculoesqueléticas e o comprometimento do equilíbrio postural. Tudo isso pode levar a gestante ter dor lombar. Entre 50% a 70% das gestantes terão dor lombar durante algum momento da gravidez, podendo essa ser incapacitante.

O fato de realizar exercícios durante a gravidez reduz bastante a intensidade da dor lombar e pode prevenir seu aparecimento.

O profissional que irá atender a gestante deve ter o conhecimento dessa realidade para:

- Mudar ou interromper o exercício quando houver sensibilidade na região

- Prescrever exercícios adequados para não favorecer o seu aparecimento, seja na escolha do exercício ou no ajuste da carga.

- Exercícios de alongamento e relaxamento dos músculos envolvidos devem fazer parte do programa.

O profissional também deve ter o conhecimento básico para saber frear a gestante treinada pois muitas vezes ela não quer e não aceita reduzir o seu treinamento.

                                                                                                  

                                                                                              

 Dyego Rodrigues

Cref: 072512-G/SP
DIA NACIONAL DO IDOSO: BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA NA MELHOR IDADE
Autor: Dyego Rodrigues Personal Trainer | Publicado: 2012-10-01T13:22:00-07:00

Considera-se idoso o individuo acima de 65 anos de idade segundo a OMS. Porém alterações fisiológicas acontecem antes mesmo de chegar a essa idade, portanto para prevenção de todo esse processo de envelhecimento a atividade física de forma geral traz muitos benefícios:
O treinamento de força para idosos vem se tornando cada vez mais popular, pela mesma forma com que se atinge a população mais jovem no Brasil, os benefícios para esta população igualam ou até superam as de jovens em relação a condicionamento físico.
Com o treinamento de força(musculação) além da massa magra a um aumento tanto das fibras de contração lenta quanto rápidas, porém essa proporção é bem menor do que em jovens. A manutenção da massa muscular mantém além da força, a taxa de metabolismo de repouso, auxiliando na manutenção do peso corporal em longo prazo.
A atividade física regular proporciona músculos fortalecidos, que iram proteger as articulações, evitando assim o risco de lesão, ajudando a manter uma postura corporal correta, diminuindo dores lombares, sendo assim irá criar no idoso a autonomia necessária para suas atividades do dia-dia.
Recomenda-se que sejam feitas de 2 a 3 sessões de treinamento por semana, 3 series 8-12 repetições por grupamento muscular com 70% a 85% de uma repetição máxima.
Esses são apenas alguns dos benefícios do treinamento com pesos, então você que está nesta maravilhosa fase da vida, deixe o sedentarismo de lado, procure se movimentar e usufrua a melhor fase da sua vida!

 Dyego Rodrigues
Cref 072512-G/SP
Em clima de Carnaval!
Autor: Fê! | Publicado: 2013-02-07T23:11:00-02:00

Sabe quando o ano novo acontece "primeiro" em algumas regiões do mundo? É bem assim que ocorre com o Carnaval dentro do próprio Brasil!

Definitivamente, não sou uma pessoa carnavalesca, mas desde que comecei a trabalhar na terra do frevo, minha concepção da data comemorativa está sob avaliação! Com tantas prévias, blocos típicos, bailes tradicionais, adereços nas ruas, marchinhas de fundo, sombrinhas de frevo,..., não tem como não se apaixonar!!! Bom, já tinha o feriado desse ano planejado, então, não será dessa vez que vou vestir a fantasia e pular na farra... Fica para a próxima! ;)

Passei por aqui só para desejar um ótimo Carnaval (seja onde for) e dizer...

Pausa para recarregar as baterias!
Foto Gustavo Gaiote em Vestida de Noiva

...que o blog volta após feriado com mais descobertas para você! XOXO
Para copiar: já para a pista!
Autor: Fê! | Publicado: 2013-01-29T00:09:00-02:00

Há alguns anos, esperava ansiosamente pelo auge da festa: os brindes escalafobéticos na pista de dança (oh, momento saudosista)!!! 

Caretas de chocolate Mélie DoucesEdu Federice em Vestida de Noiva

Mas, não é porque colares neón, óculos em formatos absurdos ou tiaras com pompon não estão mais na moda que, você, noivinha expert não pode fazer um agrado para os seus convidados na pista!

Espumante chique + sambinha + placas divertidasAna Correa em Vestida de Noiva

Hoje em dia, opções não faltam. Basta colocar a mente para funcionar...

Polaroids!Tata Carvalho em Vestida de Noiva

Coca-cola dos noivosRafael Karelisky em Vestida de Noiva

...ou dar uma espiadinha aqui no blog! ;)

Tatuagem temporáriaBen Blood em Green Wedding Shoes

Ainda sem idéias?! XOXO
1, 2, 3, ..., estátua!
Autor: Fê! | Publicado: 2013-02-26T22:52:00-03:00

Pausa nos posts de viagem para retomada dos assuntos casamentícios!

Há um bom tempo não falo sobre eles, os cake tops! Apesar dos modelos em biscuit serem ainda os mais procurados, de uns anos para cá, noivinhos de porcelana ou madeira vem caindo no gosto do público.

Geralmente, mais tradicionais, as opções de porcelana retratam cenas típicas de um casamento, como a primeira dança do casal ou o beijo após o "sim". Lindos, lindos..., e chiquérrimos! Esses são da Lladró, com pontos de venda no Brasil em Sampa.

Foto Rafaela Azevedo em Vestida de Noiva

Foto Beto Riginik em Constance Zahn

Foto Lúcia Braga e Cacau Ferreira em Vestida de Noiva

Já os de madeira podem ser mais moderninhos e customizados com características dos noivos.

Noivinhos by Nanda TeixeiraFoto Pierre Bomfim em Vestida de Noiva

Foto Gustavo Marialva em Vestida de Noiva

Foto Fernando Lutterbach

Os noivinhos podem enfeitar o topo do bolo ou serem dispostos sobre a mesa de doces. Não consegue escolher o seu favorito? Que tal espalhar alguns nos cantinhos especiais da festa? Além de garantirem um charme especial no dia D, podem ser usados, posteriormente, como decoração da casa nova. Fica a dica! XOXO
Gramado & Canela: atrações, parques, museus e cia!
Autor: Fê! | Publicado: 2013-02-25T23:41:00-03:00

Com alguns dias a mais em Gramado e Canela, é possível pintar e bordar! Entre as várias opções de cada tipo de atração, parque ou museu encontrado entre as duas cidades, fica difícil selecionar o Top Top...

1. Museu de Cera Dreamland - Gramado (Av. das Hortênsias, 5507)

Primeiro museu de cera da América do Sul, a visita é diversão na certa. Prepare a bateria e a memória da câmera, pois será difícil não tirar fotos com todas as personalidades! Entrada por R$ 30 ou combo com mais 4 museus (Harley Motor Show, Hollywood Dream Cars, Salão Super Carros e Museu da Moda) por R$ 75.

Meus favoritos @Dreamland

2. Mini Mundo - Gramado (Rua Horácio Cardoso, 291)

Um mundo em miniatura, com seus próprios personagens, em escala de 1:24. Com réplicas de casas, igrejas, monumentos históricos, o que me impressionou mesmo foram as cenas cotidianas, do Carnaval ao casamento! O local é aberto, portanto evite em dias chuvosos ou muito ensolarados! Ingresso R$ 18.

De Carnaval a Casamento @Mini Mundo

3. Parque do Caracol e Cascata do Caracol - Canela (RS 466)

A vista do mirante é imperdível! Para ver a cascata (mais) de perto é preciso enfrentar 730 degraus!!! Para descer, todo santo ajuda, não é?! Mas, para subir,..., já é outra história! Se não estiver em plena condição física, opte pelas trilhas que levam até as corredeiras e represa do parque. Para não dizer que eu não avisei, dê preferência para roupas leves e tênis. Entrada por R$ 12 (não inclui o elevador panorâmico, em "promoção" por R$ 9 no período).

Vista do mirante ou 730 degraus?!

4. Alpen Park - Canela

O passeio mais esperado de toda a viagem, o parque é perfeito para amantes de boas aventuras! Fique atento às restrições de cada brinquedo (não pude ir ao Bungee Trampolin, pois estava de lentes de contato...), se prepare para enfrentar fila no 1o trenó do Brasil e, simplesmente, aproveite! As atividades são pagas individualmente e o estacionamento custa R$ 5.

Arvorismo + Tirolesa: eu fiz!

5. Aldeia do Papai Noel - Gramado (Rua Bela Vista, 353)

Aberto todo o ano, recomendo a visita se estiver com crianças! Minha daminha super recomenda os flocos de neve, a fábrica de brinquedos e a casa (de verdade) do Papai Noel. Procure pelo cozinha da casa para entregar bicos e mamadeiras dos pequenos! ;) Entrada por R$ 18 (não inclui Monorail).

Neve, fábrica de brinquedos e a casa do Papai Noel!

Para a minha próxima visita a região, restam o Castelinho do Caracol e seu famoso apfelstrudel, Mundo a Vapor, Teleférico (fechado para manutenção no período),  Parque da Ferradura, Cânion Itaimbezinho... Só para deixar o gostinho de quero mais! ;)
Gramado & Canela: comprinhas!!!
Autor: Fê! | Publicado: 2013-04-24T22:27:00-03:00

Sorry pelo chá de sumiço, gente... Mas, como promessa é dívida, nada melhor do que fechar (finalmente) a série "Gramado & Canela" com o Top Top comprinhas da região. Prometo, só coisa boa mesmo!

1. Território do Sapato - Gramado (Av. das Hortênsias, 4965)

Sabe aquela máxima que conselho não se dá, mas se vende? Pois aqui no blog, não se aplica! A Território do Sapato é a melhor descoberta nas duas cidades e não se fala mais nisso!!! A loja está repleta de sapatos na moda e bons preços, com marcas famosas e locais. Quando estava por lá, 3 pares, entre aqueles selecionados, saíam por R$ 99*. Imperdível para qualquer centopeia! Aberta das 10h às 18h30 (2a a 6a) ou 19h (sábado, domingo e feriado).

Paraíso?!

2. Reino do Chocolate - Gramado (Av. das Hortênsias, 5383)

Opções de chocolate não faltam em Gramado e Canela, mas me apaixonei por essa loja-fábrica e mini-museu da Caracol. O valor da visita (R$ 5*) foi revertido em produtos (nhami!) ao final do passeio. Programa para criança ou adulto nenhum colocar defeito! Aberto das 9h às 19h (2a a 6a e domingo) ou 20h (sábado e feriado).

Loja-fábrica e mini-museu da Caracol

3. Armazém Antique - Gramado (Av. Borges de Medeiros, 2433)

Foi amor à primeira vista! Em pleno centrinho de Gramado, o Armazém Antique é um desespero para fãs de coisas vintage, retrô, fofis e afins... Mas, o meu achado foi um porta chaves que ficou lindo, lindo no "hall" de entrada do apê: "Home. Home is where your story begins"...

<3 <3 <3!!!

4. Mãos do Mundo - Canela (Praça da Matriz, 11)

Quem visitou Canela e não foi a Mãos do Mundo, não foi a Canela! Localizada ao lado da Catedral de Pedra, a loja é enorme e não tem como não ser vista. Em seu ambiente meio zen, é possível encontrar de budas a objetos lindos de morrer. Difícil é resistir e não levar tudo para casa (ou, não morar dentro da loja)!!! Fechada às quartas. Aberta das 10h às 19h30 (sábado) ou 18h30 (demais dias).

Pode entrar que a loja é sua!

5. Le Jardin Parque de Lavanda - Gramado (RS 115, 37700)

Um jardim? Um parque? Uma estufa? O Le Jardin é tudo isso e, ainda assim, uma lojinha! Além dos produtos de lavanda, é possível encontrar uma linha especial de limão siciliano. Mas, fiquei mesmo encantada pelas flores nas estufas e, se não tivesse que voltar de avião, teria levado uma caixa de temperos para casa... Visitação gratuita das 9h30 às 17h30 (3a a domingo). Fechado às segundas.

Lavandas mil...

O Empório Bela Vista, no café colonial de mesmo nome, e o Empório Canela, que vocês conheceram aqui, também merecem uma caçada por relíquias. Já a Nano Toys é uma perdição para a criança que existe dentro de você!

E agora?! Missão cumprida (ufa...)! Então, nada melhor do que voltar a postar sobre casórios, culinária, decor, moda e, claro, mais viagens! ;)

*Valores em fevereiro de 2013!
Eu amo mosaico de gelatina!
Autor: Fê! | Publicado: 2013-04-30T21:47:00-03:00

Sério. Está aí uma sobremesa que não resisto quando vejo em qualquer restaurante... Então, já era hora de produzi-la na minha própria na cozinha!

Fofis, não?! :)

A idéia é simples. Gelatinas de várias cores cortadas em cubinhos e mergulhadas em uma misturinha de leite condensado e creme de leite. Hum... Ideal para esse feriadinho bem no meio da semana, não?!

Na prática, a simplicidade continua:

3 gelatinas coloridas a gosto (eu escolhi limão, uva e framboesa)

1 gelatina sabor morango

1 lata de leite condensando

1 caixinha de creme de leite (de caixinha é sempre melhor, viu?!)

Preparar as 3 gelatinas coloridas separadamente de acordo com as instruções da embalagem :P
Cortar as gelatinas em quadradinhos e reservar (não se preocupe se não ficaram "perfeitos"!).
Dissolver a gelatina sabor morango de acordo com as instruções da embalagem (sem levar para a geladeira!).
Bater no mixer (ou no liquidificador, conforme a receita original), o leite condensado, o creme de leite e a gelatina sabor morango dissolvida, por aproximadamente 5 minutos.
Incorporar os quadradinhos coloridos na mistura.
Colocar a mistura na forma desejada e levar para gelar novamente.

Rendimento: 24 porções individuais (aproximadamente)

O charme fica por conta da forma escolhida, que pode ser única ou várias para porções individuais. A minha é da SiliKomart, made in Italy, ideal para levar tanto no forno quanto na geladeira. No Brasil, já encontrei na Tool Box, mas é possível encontrar lá fora por precinhos melhores... De qualquer forma, vale cada centavo (para comer também com os olhos)!

Forma Rosa SiliKomart

Receita testada, aprovada e adaptada do site Tudo Gostoso!
Gramado & Canela: tem que ver!
Autor: Fê! | Publicado: 2013-02-21T21:58:00-03:00

Toda cidade tem uma rua principal, uma praça e uma igrejinha. Gramado e Canela não fogem da regra, mas contam com muito mais do que isso! Confira a seguir o Top Top tem que ver das duas cidades:

1. Catedral de Pedra - Gramado & Canela

Sim, você leu corretamente! Gramado e Canela possuem seus próprios exemplares de pedra. Na primeira, a Igreja São Pedro, localizada na Av. Borges de Medeiros, é um bom ponto de partida para o início do passeio. Já na segunda, a Igreja Nossa Senhora de Lourdes fica na praça da Matriz, sendo um dos cartões postais da cidade.

As Catedrais de Pedra de Gramado e Canela

2. Praça Major Nicoletti, Palácio dos Festivais e Rua Coberta - Gramado

O "combo" fica em frente a Catedral de Pedra de Gramado e merece ao menos um "click" da máquina fotográfica! A praça e a rua, além de charmosas, dão espaço para várias lojas e restaurantes. O Palácio dos Festivais, é a sede do Festival de Cinema de Gramado e exibe filmes normalmente durante todo o ano.

Rua Coberta e Palácio dos Festivais (ao fundo!)

3. Lago Negro - Gramado (Rua A. J. Renner)

Aproveite um dia de sol para dar uma volta no lago, andar de pedalinho ou, simplesmente, curtir a vista! Ideal para esportistas, crianças ou casais em lua de mel! <3

4. Belvedere - Vale do Quilombo - Gramado (Av. das Hortênsias)

O vale fica no caminho de Canela e garante ótimas fotos a 850m de altitude!

Curva com vários carros parados? Chegou!

5. Rótula das Bandeiras - Gramado (Praça Leopoldo Rosenfeldt)

A réplica do troféu entregue aos destaques do Festival de Cinema divide a praça com a homenagem simbólica aos estados brasileiros.

"Kikito" e as bandeiras!

Pelas ruas de Gramado e Canela você vai se deparar com outros pontos turísticos, casas fofas coloniais, pórticos... Mas, um Top 5 já está de bom tamanho, não é?! Afinal tem que sobrar (muito) tempo para os restaurantes, lojinhas... ;)
Gramado & Canela: eu fui!!!
Autor: Fê! | Publicado: 2013-02-19T21:47:00-03:00

Fugi do Carnaval e fui parar em Gramado. Gramado e Canela, pois a separação entre as duas cidades é mera formalidade! Conhecidas pelas temperaturas amenas, Festival de Cinema, fondue na pedra, café colonial e chocolates caseiros,... posso garantir que a dobradinha de cidades promete muito mais!

 

@Gramado & Canela

Para melhor aproveitar o que a região oferece, um planejamento prévio da viagem é fundamental. Comecei pesquisando por alguns dos meus sites favoritos. A partir do Vestida de Noiva, com suas dicas de lua de mel, e do Destemperados, expert em gastronomia, montei meu roteirinho para curtir ao máximo as cidades no feriado estendido.

Partindo de Belo Horizonte, a maioria dos vôos são operados pela TAM e GOL, com paradinha em Sampa, antes de atingir Porto Alegre, vulgo, POA. De lá são cerca de 2 horas até o destino final... Vale optar pelo aluguel de carro, que facilita muito o dia-a-dia no trânsito entre Gramado e Canela. Nesse caso, pesquise os valores! Além das opções disponíveis no próprio aeroporto, há locadoras em POA que disponibilizam transfer no local, como a que escolhemos.

Hotéis e pousadas não faltam! O nosso foi o Hotel Alpestre, com quartos confortáveis, piscinas (externa e interna aquecida, essencial para os períodos friozinhos) e café da manhã sensacional, o local me impressionou mesmo por ser so kids friendly!!! Com menu e recreação infantil, minha daminha fofa agradece!

Cenas Hotel Alpestre

Já o que impressiona em Gramado e Canela são as opções turísticas. Passeios? Claro. Museus? Vários. Lojas? Ótimas. Bons restaurantes? Excelentes. Não 1, 2 ou 3. Mas umas 5 ou mais opções de cada item que você possa imaginar! E, claro, vou contar tudo aqui no blog, no melhor estilo de Top Top (Mtv)! Aguarde! ;)
"Estrelas, sonhos, almas, pensamentos."
Autor: Nilza Magno | Publicado: 2010-11-11T12:17:00-08:00

"O que eu peço é que você seja sempre de verdade também. Que me queira assim, imperfeita e cheia de confusões. Que saiba os momentos em que eu preciso de uma mão passando entre os fios de cabelo. Que perceba que às vezes tudo o que eu preciso é do silêncio e do barulho da nossa respiração. Que veja que eu me esforço de um jeito nem sempre certo. Que veja lá na frente uma estrada, inteiramente nossa, cheia de opções e curvas. E que aceite que buracos sempre terão. O que eu peço é que você me veja de verdade. Que não queira a melhor mulher do mundo. Que você olhe dentro de mim e veja o que eu sou, com meus momentos de sabedoria, esperteza, alienação e ingenuidade, porque eu nunca vou saber tudo. E entenda que de vez em quando faço questão de não saber nada. Que você note que eu faço o melhor de mim e vez em quando desconheço o que eu realmente posso ser. Peço que você tenha paciência grátis e um colo que não faça feriadão. Que me ensine mais, a cada dia, o meu. E o seu."
Observe e seja feliz.
Autor: Nilza Magno | Publicado: 2010-11-25T20:30:00-08:00

Se um homem quer você, nada pode mantê-lo longe. Se ele não te quer, nada pode fazê-lo ficar. Pare de dar desculpas (de arranjar justificativas) para um homem e seu comportamento. Permita que sua intuição (ou espírito) te proteja das mágoas. Pare de tentar se modificar para uma relação que não tem que acontecer. Mais devagar é melhor. Nunca dedique sua vida a um homem antes que você encontre um que realmente te faz feliz. Se uma relação terminar porque o homem não te tratou como você merecia, ”Foda-se, mande-o pro inferno, esquece!”, vocês não podem “ser amigos” - Um amigo não destrataria outro amigo. Não conserte. Se você sente que ele está te enrolando, provavelmente é porque ele está mesmo. Não continue (a relação) porque você acha que “ele vai melhorar”. Você vai se chatear daqui um ano, por ter continuado a relação, quando as coisas ainda não estiverem melhores. A única pessoa que você pode controlar em uma relação é você mesma. Sempre tenha seu próprio círculo de amizade, separadamente do dele. Coloque limites no modo como um homem te trata. Se algo te irritar, faça um escândalo. Nunca deixe um homem saber de tudo. Mais tarde ele usará isso contra você. Você não pode mudar o comportamento de um homem. A mudança vem de dentro. Nunca o deixe sentir que ele é mais importante que você, mesmo se ele tiver um maior grau de escolaridade ou um emprego melhor. Não o torne um semi-deus. Ele é um homem, nada além ou aquém disso. Nunca deixe um homem definir quem você é. Nunca pegue o homem de alguém emprestado. Se ele traiu alguém com você, ele te trairá. Um homem vai te tratar do jeito que você permita que ele te trate. Todos os homens NÃO são cachorros. Você não deve ser a única a fazer tudo: compromisso é uma via de mão dupla. - Você precisa de tempo para se cuidar entre as relações. Não há nada mais precioso quanto viajar. Veja as suas questões antes de um novo relacionamento. Você nunca deve olhar para alguém sentindo que a pessoa irá te completar. Uma relação consiste de dois indivíduos completos, procure alguém que irá te complementar, não suplementar. Namorar é bacana, mesmo se ele não for o esperado Sr. Correto. Faça-o sentir falta de você algumas vezes... Quando um homem sempre sabe que você está lá, e que você está sempre disponível para ele, ele se acha. Nunca seja cúmplice (ou co-assine qualquer documento) de um homem. Não se comprometa completamente com um homem que não te dá tudo o que você precisa. Mantenha-o em seu radar, mas conheça outros.ACREDITE: O medo de ficar sozinha faz com que várias mulheres permaneçam em relações que são abusivas e lesivas. Você deve saber que você é a melhor coisa que pode acontecer para alguém e se um homem te destrata, é ele que vai perder uma coisa boa. Se ele ficou atraído por você à primeira vista, saiba que ele não foi o único. Todos eles estão te olhando, então você tem várias opções. Faça a escolha certa.
Autor: Nilza Magno | Publicado: 2010-10-21T11:33:00-07:00

"(...)- Quem gostaria de falar com ela?- O seu amor.- Que amor? Não sabia que assassinos tinham nome de Amor.- Deixe de besteiras. Liguei pra me desculpar.- Desculpas pelo que? Pelas vezes que usou como desculpas seu joguinho de futebol para comer a secretária?- Ah... Lá vem você com aquele papinho. Não comi ninguém. A não ser você. sua boba.- Então nas vezes que você dizia que queria "Fazer Amor" você só dizia pra me comer, não é?.- Não sou de joguinhos. Comi você. Abusava do meu charme para conseguir ter você na minha cama. Nunca chorei. Nunca te olhei diferente. Mas me acostumei tanto em te comer que acabei te amando. (...)""Você me olhou durante alguns minutos, e eu nada podia falar. Qualquer palavra cuspida seria por em risco o mínimo de orgulho que ainda me sobra. E no fundo era isso que você queria, me ver ali de mãos atadas.Mas antes que tudo girasse pro seu lado, eu fui embora. Fui embora pra me encolher, pra chorar baixinho, pra você nunca escutar o que grita aqui dentro.Banalidades a parte, amor passageiro."
Você vai, ea saudade fica.
Autor: Nilza Magno | Publicado: 2010-10-09T23:37:00-07:00

"Enquanto passo a madrugada comendo um delicioso biscoito passatempo, lembro do quanto é delicioso o seu beijo, e quanto seria melhor está passando meu tempo com você, por um momento lembrei-me de você vindo me deixar em casa depois de termos passado a noite toda em uma rave, cá entre nós tivemos uma boa noite ao lado um do outro, você me traz pra casa, e eu te convido pra tomar café. Parece até que somos um casal de namorados.- Te apresento meu pai. (Você tem medo dele não gostar de você).- Vamos para a cozinha, te sirvo um café, conversamos sobre diversas coisas.Dai então ficamos sós na minha casa, um milhão de coisas começa a passar pela minha cabeça e concerteza pela sua também. - Por um momento sentados na mesa da sala de jantar, você diz que é meu futuro namorado, e eu me sinto a pessoa mais feliz do mundo, consigo digerir suas palavras em segundos, o coração acelera, mais tento me conter, na verdade tenho que fingir pra você, fingir que acredito nas suas palavras. (Mesmo você me achando a pessoa mais sincera e verdadeira do mundo, é descubra agora que eu não sou perfeita).-Acabamos o café, que dizer... você termina seu café, e eu de comer minha maça verde com danone de morango. E eu consigo nos imaginar daqui a 5 anos, nós casados daquela mesma maneira. E agora o que fazemos?-Ligamos a tv, abrimos a janela do quarto e fazemos o amor mais gostoso de nossas vida. Afinal somos um casal ou não?-Terminamos você diz que me adora mais precisa ir embora pois a faculdade de direito te chama e tens 4 horas de aula da direito penal pra assistir, você tem de fazer muita força pra conseguir levantar da cama e se vestir, eu sei que você queria que eu falasse: Não vai, fica comigo, assisti outro dia. Mas, como a boa companheira te digo: Vai, isso éo teu futuro...Você então vai pegar seu carro que ficou estacionado em frente a casa do vizinho mais proximo, algumas pessoas conseguem ver o brilho nos meus olhos quando você buzina em frente a minha casa e nos despedimos com um beijo, até a filha da vizinha que tem 3 anos percebe o quanto temos ligação um com outro. È não dá mais pra esconder, você vai embora e eu fico com a saudade."
Sentimentos, só por você.
Autor: Nilza Magno | Publicado: 2010-10-10T18:37:00-07:00

"As vezes achamos que tudo tá errado, que não deveria ser daquela forma, que começamos errado, talvez até possa ser isso mesmo, mais hoje posso te garantir que estamos do modo certo, é bem melhor começar meio desajeitado e aprender a lidar com defeitos e neuras do que de um jeito perfeito onde não sabemos o medo, carência e milhares de outras coisas. Hoje posso afirmar que tenho orgulho de fazer parte da sua vida, tenho orgulho de poder dizer que você realmente é tudo que eu precisava, mesmo que fique meio melancolico e idiota, mais quem não quer parecer idiota não merece está apaixonado. A cada dia que passa aprendo uma lição nova e busco novos ensinamentos a você também, as vezes tenho um medo bobo de não ser tudo que você merece, só que quando estamos juntos você me faz sentir a melhor das mulheres, você me faz sentir criança, você me faz dá o meu melhor e me mostra que juntos podemos superar qualquer coisa. Realmente hoje tenho certeza de tudo que eu quero, você ainda pode está meio em dúvida, eu entendo se estiver... e espero o tempo em que você tera a mesma certeza que eu. (Sò espero que não demore muito). As vezes quando fala meio sem querer que parece que eu não me importo com você, que eu não te procuro, que eu não sinto saudade e eu digo que você está errado, eu tenho vontade de dizer que eu te adoro demais, gosto de você de uma maneira inesplicavel, mesmo você achando que não és importante, tenho vontade de dizer que és o homem mais importante da minha vida, e você sabe o por que, morro de saudade em cada pausa do seu beijo, as vezes você também desaparece, some, não dá sinal de vida, meu corpo doi, se corroi e eu sinto tanto a sua falta que qualquer música me faz chorar lembrando dos momentos que passamos, queria te dizer também que nada, nem ninguém vai ser mais importante que você. Hoje podes ter certeza disso, quero está do seu lado o resto da minha vida."
Meio Tati Bernardi
Autor: Nilza Magno | Publicado: 2010-10-19T08:15:00-07:00

"Chorar não resolve, mas ninguém deixa de chorar por isso. O que não mata, com certeza fortalece.Foi longe que me curei. Foi sem que percebi que nós dois estávamos apodrecendo a terra. Foi distante que me tornei mais humana e também menos egoísta e orgulhosa. Foi perdendo você que aprendi a conviver com as minhas dificuldades e tentar respeitar as tuas. Não é fácil, peco, mas sei enxergar meu umbigo e ao redor dele. Sei reconhecer. E se insisto não é por chatice, ou mesmo por acreditar que haverá paz mundial, mas sim que pode existir paz entre a gente. Eu reli tudo o que escrevemos. Reli para tentar entender o que você queria mesmo me dizer. E eu sei que se eu disser que não quero mais nada, você irá concordar e nem irá se apavorar ou me procurar para uma explicação. Você pode estar diferente, mas eu conheço você ainda. E no momento você não quer saber de nada a não ser você mesmo. Preciso viver e estou com esta necessidade me cutucando, por isso não farei planos, não sou boa com eles, agendas ou relógios, vou destinar metas, e uma delas é me domesticar. Há muito útero aqui. Mas agora só quero que você sinta o seu coração e saiba escutá-lo como escuta suas músicas, e me diga se há amor pra mim ainda em você. É ruim saber que você ama alguém, está com essa pessoa, mas essa pessoa não está com você. E nós dois devíamos estar fartos de nos sentir assim, pois por quanto tempo sentimos isso estando juntos? O que acontece é que eu mudei, e você permanece impenetrável a mim, por que? Você é sincero comigo? Eu sou com você. Você reclama que falo demais e por falar nisso, falar sobre pessoalidades sempre lhe causou grande fúria, e não que eu não me importasse com sua chateação, pois o que lhe desagrada me desagrada também e sei que isso é uma falha minha, mas eu digo o que penso pra não pesar dentro, porque quando as coisas estão fora elas são mais fáceis de lidar. Se ficam dentro, acumulam, acabam sendo esnobadas e assim esquecidas, mas o inconsciente não esquece, ele algum dia vem e perturba. Imagine quanto sujeira nisso, imagine o fedor do vomito."
"sete sorrisos."
Autor: Nilza Magno | Publicado: 2010-10-27T20:27:00-07:00

Ele: Eu simplesmente observo cada detalhe seu de ser.Ela: Como assim?Ele: Eu te conheço tão bem, quem sabe até mais que você mesma.Ela: Você não me conhece não!Ele: Sabia que você tem 7 diferentes formas de expressar seu humor?Ela: Tenho? Como?Ele: Seu sorriso.Ela: Como você sabe de meu humor pelo sorriso?Ele: Você tem 7 sorrisos diferentes...Ela: Então diz, quero só ver. (risada)Ele: Primeiro sorriso, Quando você está chateada com alguma coisa, você não sorrir por inteiro, tem aquele sorriso sonso, amarelo, sem cor. Segundo sorriso, quando você está com ciúmes de mim, você solta aquela risada sem cabimento, sinto vontade de sair sem falar nada, por tamanha irônia de seu sorriso, mas eu te acho super linda escondendo ciúmes de mim. Terceiro sorriso, você está brava com alguém, e acaba sorrindo como se estivesse com aquelas risadas de desenhos animados, tipo, maléfica, acho muito linda você com raivinha. Quarto sorriso, você chorando e sorrindo, é um sorriso limpo, como se você mudasse rapidamente de um estado ruim para um estado calmo e bom, eu fico feliz quando consigo te fazer sorrir quando está chorando, muito feliz mesmo...Ela: Para...Ele: Não quer que eu termine?Ela: Não, eu quero só que você me abrace, e diga que será sempre assim, observador só de mim.Ele: Com uma condição.Ela: O que você quiser...Ele: Aceitar namorar comigo... (pega uma caixinha do bolso)Ela: (silêncio)Ele: Aceita? (abre a caixinha, dentro um papel escrito: Tô sem dinheiro, mas logo compro um anel lindo pra colocar em seu dedo amor.)Ela: (sorri e o beija)Ele: (fala entre o beijo) Acabei de descobrir outro sorriso teu.
È só o que posso lhe oferecer, seu moço.
Autor: Nilza Magno | Publicado: 2010-11-12T19:20:00-08:00

"Oque eu tenho pra te oferecer é pouco, mas é pleno, inteiro. Sem meios termos, sem metades mal completadas. O que eu tenho pra ti, desafia a gravidade, e toda a lógica dos sábios. O que eu te ofereço não tem preço, não tem tamanho nem espessura, não tem razão e nem porquê. Não vem numa caixa de presentes e não tem nome científico, invisível, sem cheiro, intocável, incomparável! Não é só amor, não é só carinho, nem respeito, nem paixão. É tudo que sou, tudo que tenho! Cada parte de mim, cada célula, cada órgão, cada fio de cabelo. Cada gesto, cada palavra, cada pensamento, cada batida do meu coração. É a minha vida, o meu destino, e toda a minha forma de amar! É todo o meu universo, e tudo o que nele 'há; bagagens, mobília e eletrodomésticos. Moro em você, vivo em você, respiro com você."
Se fosse fácil não se chamaria vida
Autor: M. | Publicado: 2011-08-06T19:08:00-07:00

O que fazer quando passa toda a sua vida à procura daquele algo mais (com encaixe perfeito) e ele finalmente surge?? Daí você fica um tempão só olhando e imaginando se tudo que idealiza é verdade ou não. Então, com ações suas combinadas com ações dele o encontro se dá e, como em livros uma chuva de estrelas e fogos brilham no seu céu. E o encontro mais incrível de sua vida acontece. É tudo real. E, é palpável, tem gosto, cheiro, sentido e é sensível. Dá satisfação maior que viagens pelo mundo. É excitante e energético e você pensa que não há nada igual e que uma história com ele preencheria toda a sua vida.
Mas, como nem tudo é perfeito o encontro se deu 'com atraso' e temos que parar. Mas, como parar se a cada encontro o que era bom fica melhor?