Corrida de rua cresce como prática esportiva entre os teresinenses 
Autor: Acadêmicos de Jornalismo - CEUT | Publicado: 2013-10-01T14:39:00-07:00

Por Jhayson Phillipe (5º período - Jornalismo - UESPI)





A prática esportiva há tempos deixou de ser restrita para atletas. Diversas são as recomendações médicas acerca das atividades físicas no cotidiano. Sejam idosos, crianças ou adolescentes, todos devem seguir a mesma recomendação. Uma das atividades mais praticadas nos últimos anos em Teresina é a corrida de rua.&nbsp;



A Avenida Raul Lopes, na zona Leste, tornou-se um dos espaços a atrair os maiores públicos para a prática; o trecho entre a Ponte da Primavera e shopping Riverside até ganhou faixa destinada somente para os praticantes de caminhada e corrida.&nbsp;



Os praticantes ou competidores devem tomar cuidados ao correr como usar tênis e vestimenta adequados para evitar lesões. Outro fator importante é o aquecimento antes da corrida, com alongamentos dos tendões articulações do corpo para o treino. Todos devem ser feitos com cautela e cuidado, de preferência com o auxílio de um profissional para que não haja maiores problemas físicos.&nbsp;



O fisioterapeuta especialista em esporte Jullius Fontes de Queiróz frisa que o profissional da fisioterapia não deve ser taxado só como o que trata, porque seu trabalho é também de prevenção, inclusive no esporte.“Os atletas e praticantes de atletismo devem tomar cuidados desde a escolha do tênis e vestimenta, além de se preparar bem antes de treinar ou de praticar o esporte”, recomenda Jullius Fontes.&nbsp;



Manter a forma e a saúde é o que o professor Francisco José Andrade Melo diz a respeito das corridas que participa. Melo, como é conhecido, participa de corridas de rua na categoria de 50 a 54 anos. De acordo com o docente, nas corridas é possível fazer amizades também. “Corro para me manter saudável. Na minha categoria, de 50 a 54 anos já ganhei até troféu. A gente também faz muitos amigos através das corridas”, afirma o professor.&nbsp;



Paulo Vítor é triatleta e foi o primeiro lugar geral da última prova de corrida de rua realizada em Teresina, no Zoobotânico, no feriado de 7 de setembro. Esta prova serviu como treino para o atleta que viajaria logo em seguida para Londres onde participaria de uma competição de triathlon (natação, ciclismo e corrida). Paulo, 21 ano,  é ex-nadador profissional.



Para se preparar, o atleta treina cinco horas por dia, intercalando as três etapas da modalidade, mais musculação.


A exemplo de Paulo Vítor e de Francisco Melo, que praticam o esporte por motivos diferentes, observa-se que a pratica da corrida de rua faz bem tanto para quem busca cuidar do corpo, buscar medalhas ou apenas fazer amigos.



Em Teresina as competições são divididas em percursos de 5 km e 10 km para homens e mulheres. Já nas cidades com mais tradição no esporte, as maratonas e meia maratona são mais frequentes. As provas de maior percurso são de 42 km. 


A indicação de fisioterapeutas e preparadores físico dos atletas recomendam treinos em academias para condicionamento e resistência muscular.&nbsp;



Mesmo quem não pratica a modalidade almejando ser campeão, faz por hobby ou simplesmente para se sentir saudável recebe a indicação médica de buscar alguma atividade com os aparelhos dispostos em academias para fortalecimento dos músculos ou até mesmo para emagrecer, pois a associação da corrida com treino em academias surte um efeito mais rápido.



Edição: Prof. Eugênio Rego (coord. Projeto Laboratório de Redação e Produção Jornalística)&nbsp;