tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Autor: Casa do Ensino das Artes. | Publicado: 2013-07-09T12:46:00-07:00

                              Meio Ambiente Meio ambiente envolve todas as coisas vivas e não-vivas que ocorrem na Terra, ou em alguma região dela, que afetam os ecossistemas e a vida dos humanos.Meio ambiente tem diversos conceitos, que são identificado por seus componentes.Meio ambiente é um conjunto de unidades ecológicas que funcionam como um sistema natural, e incluem toda a vegetação, animais, micro organismos, solo, rochas, atmosfera e fenômenos naturais que podem ocorrer em seus limites. Meio ambiente também compreende recursos e fenômenos físicos como ar, água, e clima, assim como energia, radiação, descarga elétrica, e magnetismo.Para as Nações Unidas, meio ambiente é o conjunto de componentes físicos, químicos, biológicos e sociais capazes de causar efeitos diretos ou indiretos, em um prazo curto ou longo, sobre os seres vivos e as atividades humanas.No Brasil existe a Política Nacional do Meio Ambiente. que define meio ambiente como o conjunto de condições, leis, influências e interações de ordem física, química e biológica, que permite, abriga e rege a vida em todas as suas formas
Deputado Adalberto Cavalcanti participa da inauguração do comitê pró-emancipação política de Rajada
Autor: Deputado Adalberto Cavalcanti | Publicado: 2013-09-23T10:33:00-03:00

Na manhã do último domingo (22) na quadra poliesportiva
de Rajada aconteceu a inauguração do comitê pró-emancipação política de Rajada.
Rajada é um dos maiores distritos do município de Petrolina que fica a 50 km da
sede e ao longo dos anos tem se desenvolvido através de muitos benefícios
recebidos pelos governos federal, estadual e municipal.

O deputado estadual Adalberto Cavalcanti (PHS) que é um
dos maiores entusiastas para que Rajada se torne município, esteve presente ao
evento e ressaltou a importância de Rajada se tornar município o que com
certeza contribuirá para o crescimento da região do sertão do São Francisco.

A solenidade contou ainda com a participação do
presidente da Comissão Pró-emancipação professor Geremias, do deputado estadual
Odacy Amorim (PT), do vereador de Petrolina Manuel da ACOSAP (PHS) e de Chicô
presidente do Sindicato dos Trabalhadores Rurais de Petrolina.

A quadra poliestportiva ficou completamente lotada de
populares, professores e presidentes de associações de vários povoados
circunvizinhos do distrito.

 

ASCOM- Edvaldo Franciolli
Em Uruás o deputado Adalberto Cavalcanti discute ações para o distrito
Autor: Deputado Adalberto Cavalcanti | Publicado: 2013-11-19T08:46:00-03:00

 

No último domingo
acompanhado do deputado estadual Odacy Amorim (PT) o deputado estadual
Adalberto Cavalcanti (PTB) esteve reunido com a população de Uruás distrito de
Petrolina que fica na região de sequeiros do município.

Vários assuntos foram
discutidos na reunião que aconteceu na associação de Moradores de Uruás e vale
destacar o canal do sertão que tem sido o mais recente problema discutido pelo
deputado em todos os seus encontros e audiências, como a que aconteceu na
assembleia Legislativa do Estado, que discutiu quais os benefícios que o canal
trará pra região.

Também se discutiu sobre
as parcerias públicas privadas(PPP) e a população presente aproveitou para
fazer vários questionamentos às autoridades presentes.
Deputado Adalberto Cavalcanti e prefeita Lúcia Mariano participam de Cavalgada
Autor: Deputado Adalberto Cavalcanti | Publicado: 2013-11-19T08:50:00-03:00

No último sábado no
distrito do Arizona em Afrânio aconteceu a primeira cavalgada da Barra das
Melancias numa organização de Nilo da Justiça onde envolveu centenas de
cavaleiros e amazonas numa cavalgada festiva.

Acompanhado da prefeita de
Afrânio Lúcia Mariano o deputado estadual (PTB) Adalberto Cavalcanti e do
comunitário Chiquinho do Bebedouro 
prestigiou o evento e mais uma vez declarou que estas atividades
culturais e desportistas da região do sertão terão sempre seu apoio.
Deputado Adalberto pede agilidade no repasse das emendas parlamentares
Autor: Deputado Adalberto Cavalcanti | Publicado: 2013-11-20T10:27:00-03:00

 

O deputado estadual Adalberto Cavalcanti (PTB) visando
maior agilidade no repasse das Emendas Parlamentares enviou projeto de Lei
Ordinária 1694/2013 para aprovação.

O projeto deixa claro que as Emendas Parlamentares
liberadas pelo poder Executivo a partir de 1º de janeiro de 2014, deverão ser
creditadas em conta específica, conforme destino apresentado no projeto de
emenda ao orçamento, desde que aprovado.

Justificou o deputado Adalberto Cavalcante ao apresentar
o referido projeto de Lei: “A desburocratização na liberação das Emendas
Parlamentares dos Deputados Estaduais é uma medida salutar visando a imediata
aplicação dos recursos liberados em prol das obras e investimentos indicados e
já aprovados nas emendas ao orçamento. Simplificando a liberação, o Poder
Público ou órgão indicado na Emenda, poderão executar com maior celeridade os
projetos de interesses públicos que ainda não foram aplicados por falta ou
demora dos recursos, muitas vezes travados pela engrenagem burocrática ou
ainda, por administrações anteriores que se encontram inadimplentes. Vale
salientar que existem unidades da federação que isentam a aplicabilidade
de  impedimentos restritivos na liberação
dos recursos de emendas parlamentares, visando a rapidez na aplicabilidade das
obras apontadas pelas emendas voluntárias, mesmo estando a unidade municipal
portadora de requisitos impeditivos ou cadastros negativos”

Respondendo o que insinuou a colunista política  Sheila Borges do Jornal do comércio sobre
este projeto de que era  “O bom no bom em
tempos de campanha política” o deputado esclareceu que, durante todo o seu
mandato sempre trabalhou em prol dos interesses dos municípios e principalmente
os mais carentes do interior do Estado e que em nenhum momento pensou em ser
esse projeto eleitoreiro e sim para agilizar as emendas e proporcionar
melhorias para a comunidade.
Deputado Adalberto Cavalcanti pede cumprimento de lei da acessibilidade nos transportes coletivos
Autor: Deputado Adalberto Cavalcanti | Publicado: 2013-11-20T10:35:00-03:00

 

Diante dos descasos para com
idosos, pessoas com necessidades especiais e gestantes quanto à ocupação de
lugares reservados em coletivos por outras pessoas, o deputado estadual
Adalberto Cavalcanti (PTB) enviou projeto de Lei para que fosse aprovado na
Assembleia Legislativa do estado com os seguintes termos: Ficam os Motoristas,
Cobradores e Fiscais de linhas de ônibus urbanos e intermunicipais, autorizados
intervir através de solicitação verbal, nos eventos em que o direito de uso de
assentos reservados a idosos, gestantes, pessoas com necessidade especiais e
pessoas com dificuldade de locomoção, estejam ocupados irregularmente. Segundo
ainda o projeto caso a solicitação não surta efeito, deverá, obrigatoriamente,
o motorista, cobrador ou fiscal de linhas de ônibus, acionar a intervenção da
Força Policial do Estado, seja na delegacia mais próxima, viaturas,
profissionais das polícias estatais, ou ainda, guarda municipal do município em
que o veículo esteja trafegando.

O projeto esclarece também que na ocasião em que o
cidadão infrator não respeitar as normas descritas nesta Lei, a Força Policial
encaminhará os infratores para a delegacia mais próxima, onde será elaborado um
TCO e os procedimentos legais.

A proibição instituída nesta Lei compreende, dentre outros, os veículos
destinados ao transporte público, como ônibus, transporte aquaviário,
transporte ferroviário, como trens, metrôs ou VLTs.

Justificou o deputado: “Infelizmente é preciso se fazer
uma Lei para que se cumpra Lei. Milhares de idosos, de gestantes, de pessoas
com necessidades especiais e pessoas com algum grau de deficiência, são
obrigados a passar pelo constrangimento, dia após dia,
na sua rotina de passageiros de transportes públicos. Acredito que esse projeto
vem ressaltar a obrigatoriedade em respeitar esses cidadãos, tendo em vista que
muitas vezes, os profissionais que operam o sistema de transportes ficam de
mãos atadas sem poder intervir, já que nada lhe garante que a Lei será
cumprida. A partir do momento que se institui a possibilidade de deixar que a
Força Policial intervenha nos flagrantes desrespeitos, teremos uma educação
maior por parte dos outros passageiros, que ora ignoram o Direito das pessoas
citadas em tela”.
Deputado Adalberto Cavalcanti acompanha visita de Armando Monteiro ao sertão
Autor: Deputado Adalberto Cavalcanti | Publicado: 2013-11-25T11:04:00-03:00

Numa maratona que teve
início na última sexta-feira o deputado estadual Adalberto Cavalcanti (PTB)
esteve acompanhando o senador Armando Monteiro por vários municípios do serão.
O deputado ao lado da esposa e prefeita de Afrânio Lúcia Mariano (PSB), com os
deputados estaduais Isabel Cristina e Odacy Amorim ambos do PT recepcionaram o
senador no Aeroporto de Petrolina e seguiram para agenda na cidade com várias
lideranças políticas e entidades sociais.

No final da tarde a comitiva
formada pelos deputados estaduais Adalberto Cavalcanti, Odacy Amorim, Isabel
Cristina e Silvio Costa Filho seguiu para o município de Afrânio onde o senador
Armando Monteiro Neto foi recebido pela prefeita Lúcia Mariano em seu gabinete
e toda sua equipe de secretários, assessores e vereadores ale de outros líderes
políticos.

Em seguida o grupo seguiu
para o município de Dormentes onde foi oferecido um jantar para todos os
convidados. No sábado a comitiva seguiu para Lagoa Grande, Santa Maria da Boa
Vista, Orocó e Cabrobó.

Para o deputado estadual
Adalberto Cavalcanti estas visitas foram essenciais para que o senador Armando
Monteiro pudesse ver de perto as necessidades do sertão e ouvisse as comunidades
sobre os problemas que mais afetam a região como a seca e outros problemas que precisam
ser sanados para melhor qualidade de vida da população.
Em Petrolina o deputado Adalberto Cavalcanti participou de várias ações
Autor: Deputado Adalberto Cavalcanti | Publicado: 2013-10-29T09:11:00-03:00

O deputado estadual
Adalberto Cavalcanti (PTB) não pára mesmo quando está no interior do Estado e no
município de Petrolina esteve presente na reunião com a candidata  Joelma da Chapa 2 para as eleições do
sindicato rural de Petrolina uma das mais concorridas no que se refere a sindicatos.

O deputado declarou apoio a
Joelma ressaltando a luta dela junto aos trabalhadores rurais do município.

Aproveitando sua estada em
Petrolina o deputado acompanhado de assessores esteve no sítio Icó de Né Gomes
onde entregou 03 ternos de futebol, uma bola e um computador. Na comunidade foi
recebido por lideranças e pelo responsável Liquim que organiza os torneios de
futebol na localidade.
Caminhada do Idoso em Afrânio movimenta a cidade
Autor: Deputado Adalberto Cavalcanti | Publicado: 2013-10-29T09:08:00-03:00

Numa ação da Prefeitura
municipal de Afrânio, aconteceu no último sábado (27) a grande caminhada dos
Idosos. A prefeita Lúcia Mariano acompanhada de toda sua equipe e do esposo e
deputado estadual Adalberto Cavalcanti (PTB) era só alegria com a presença em
massa dos idosos que fazem parte do Centro de Referencia da Assistência Social
–CRAS.

O deputado Adalberto
Cavalcanti sempre presente em movimentos sociais do interior do Estado e
principalmente na região do sertão esteve prestigiando o evento e doou
camisetas, bonés e tênis para melhor conforto dos idosos que participaram da
grande caminhada pelas principais ruas da cidade.

Declarou o deputado: “O
Brasil é um país que está envelhecendo e precisamos cada vez mais cuidar dos
nossos idosos dando-lhes dignidade e resgatando a autoestima através de ações
que venham proteger-lhes de várias injustiças que sofrem a cada dia. Como
deputado tenho sempre buscado fazer indicações em prol do bem estar dos idosos”.
Deputado Adalberto Cavalcanti tem final de semana com muitos eventos
Autor: Deputado Adalberto Cavalcanti | Publicado: 2013-10-29T09:05:00-03:00

Fazendo parte de suas
costumeiras viagens ao interior do Estado, o deputado estadual Adalberto
Cavalcanti (PTB), esteve presente em ações esportivas na localidade de Nova
Descoberta quando da oportunidade foi representado pelo assessor Miguel e pelo
irmão Raimundinho entregando bolas e uniformes aos times locais representados
por Bem Te Vi e Francimar.

O deputado esteve também no
município de Orocó sendo recepcionado pelo vereador Binho e pelo seu pai Tonho,
que receberam das mãos do deputado bolas de futebol e ternos para os times de
futebol que participam do campeonato local. O deputado ainda entregou várias
armações de óculos que serão distribuídas para pessoas carentes do município.

O deputado Adalberto
enfatizou: “Quero deixar bem claro que estas ações que sempre fiz e continuarei
fazendo para as comunidades não é uma ação eleitoreira e sim ações para a
valorização do esporte e do bem estar da comunidade interiorana”.
Faz-me rir, Brasil.
Autor: Romário D'angelo Luz | Publicado: 2011-09-09T11:10:00-07:00

Oi Brasil, oi mundo. Pois é. Recentemente vejo que a lei que foi movida por uma ação da população, a Lei Ficha Limpa, é muito conturbada pelos politicos(Sim, em geral). Passam meses e meses mais sempre surge uma noticia nova de que ela poderá ou não ser validada/aprovada. Uma das pouquíssimas leis criada com a voz do povo. Leia a noticia: "Ficha limpa vale para 2012, mas ainda poderá ser questionada". Vamos brincar de português ? Huashauhsuahs. Assim não dá Brasil, faz-me rir !
Você pode acessar o site e ver quem são os caras a frente de seus mandatos que são fichas limpas. Muitos até não se cadastram no site, vai saber o porque ? Acesse e saiba mais: FichaLimpa
"Férias no Ceará" Show nos 4 cantos do estado do Ceará
Autor: Romário D'angelo Luz | Publicado: 2011-06-29T11:10:00-07:00

Está sendo uma tradição o festival "Férias no Ceará" promovido pelo governo. Uma idéia bacana para atrair turistas e também para os que não viajam e ficam na terra do sol. A programação das edições anteriores já contou com nomes como Biquine cavadão, Skank, Jota Quest, etc. Esse ano a programação foi esperada por muito tempo para quem queria saber quais bandas,cantores viriam para poder se programar. Ontem por volta das 18:00hs o anúncio estava na página oficial do governo do Ceará. A especulação para as bandas que viriam foi grande. Pode jogar no google ae por "férias no ceará" e verificar como alguns sites acertaram e erraram nas bandas.Os 32 municípios que receberão o “Férias no Ceará” são: Fortaleza,  Juazeiro do Norte, Sobral, Canindé, Crato, Aracati, Barbalha, Tianguá,  Morada Nova, Crateús, General Sampaio, Groaíras, Graça, Mauriti, Campo  Sales, Russas, Tauá, Maranguape, Cascavel, Camocim, Quixadá, Caucaia,  Croatá, Poranga, Pacajus, Brejo Santo, Monsenhor Tabosa, Iguatu,  Tamboril, Ubajara, Ipu e Pacatuba.   
Confira aqui a programação :  Férias no Ceará - Curta essa emoção
Office 365 lançado no Brasil !
Autor: Romário D'angelo Luz | Publicado: 2011-11-28T04:16:00-08:00

Não é de hoje falar em produtividade no mundo da internet, mas que isso vem aumentando é um fato. A nuvem, grande boom da internet da vez, esta deixando de servir somente para backup, pois muitos usuarios a utilizam assim(dispensando o uso do pen-drive), porém agora é produtividade.
Produtividade online! Significa que você pode estar em seu PC ou smartphone e pode alterar um documento junto com seus amigos do trabalho/faculdade em tempo real. Um serviço lançado recentemente no Brasil da microsoft é o pacote do office 365. Contém vários serviços online para compartilhamento/edição em tempo real como até videoconferências, rede social corporativa e etc...É bacana.Experimente e faça o download da versão para avaliação: Office 365 .
Panfletagem é proibida!!
Autor: Romário D'angelo Luz | Publicado: 2011-06-20T06:24:00-07:00

Você sabia que a forma de propaganda do tipo panfletagem é proibida ? Segue a lei municipal 8221/98 em seu art. 9º inciso XXI diz: “É proibida a colocação de engenhos de propaganda/publicidade, sejam quais forem sua forma, composição ou finalidade:... através de volantes ou folhetos de qualquer natureza distribuídos manualmente ou lançado em logradouros públicos.O centro de nossa cidade é cheio de panfleteiros sejam de empresas responsáveis pelo trabalho ou até mesmos próprios empregados da empresa.Vim aqui apresentar essa lei para o conhecimento de vocês,leitores desse blog,e ao mesmo tempo pedir encarecidamente que não aceitem panfleto quando estiverem passeando pelo centro ou qualquer outro local. O correto é como fazem nos shopping, eles deixam lá os panfletos expostos e quem se interessa vai lá pega um e o guarda. Seja consciente por um planeta mais auto-sustentável, no pensamento mais coletivo.
1º Encontro de blogueiros do Ceará
Autor: Romário D'angelo Luz | Publicado: 2011-05-11T10:15:00-07:00

Hoje trago mais uma atividade para quem gosta de encontros sobre redes sociais. No ultimo sábado dia 07 de maio aconteceu o 5º encontro de twitteiros da cultura aqui em Fotaleza. Dia 28 de maio acontecerá o 1º Encontro de blogueiros pela democratização da mídia que é realizado pelo Centro de Estudos da Mídia Alternativa “Barão de Itararé” Núcleo Ceará e Revista Nordeste 21. Termina dia 29 de maio e será realizado no Cuca Che Guevara localizado no bairro da barra do ceará para discutir a democratização da midia. Já efetuei minha inscrição e se você quiser também fazer a sua envie seus dados como: Nome,telefone,endereço,profissão,perfis de redes sociais e enviar para o email blogdadilma13@gmail.com . Inscrições gratuitas.
Segurança da informação X #MarcoCivilDaInternet
Autor: Romário D'angelo Luz | Publicado: 2014-03-14T13:24:00-07:00

      Página do Facebook "O que queremos ?"

Aparelhos estão mudando e hoje existem computadores potentes e velozes no nosso bolso. Nossos dados antigamente eram anotados em agendas, papéis e guardados em pastas. Nos dias atuais colocamos em um espaço físico, longe e digitalmente próximo. Assim caminha a era da informação, tão importante quanto a revolução industrial.

Após fatos políticos da espionagem americana todos os governos ficaram atentos para tal ameaça a soberania e privacidade de seu país. Aqui no Brasil esta dando início um novo processo com o #MarcoCivilDaInternet, este, será responsável por assegurar a privacidade do usuário e a neutralidade da rede. Este ultimo ponto é o que mais chama atenção. Empresas de telecomunicações estão fazendo grande lobby para impedir tal conceito. Sobre neutralidade da rede deixo este link do youtube (Assistir)  que explica muito bem sobre o assunto e o próprio link sobre o #MarcoCivilDaInternet MarcoCivil .
No que tange a segurança da informação do usuário estamos cada vez perdendo a batalha virtual. Qual a ultima vez que realizou um download na loja de aplicativos de seu smartphone? O que ele pediu de permissão? Então! Muitos usuários não leem a política de privacidade da grande Google ou Apple, onde praticamente diz que guarda suas informações, mas não repassa a terceiros (Bacana, acreditamos nisso). Fica mais intrigante quando baixamos um aplicativo de um jogo qualquer e pede para acessar agenda de contatos, câmera e etc... Tudo isso por que é assim que essas megalomaníacas empresas lucram, com a venda da informação.

O #MarcoCivilDaInternet sendo aprovado e garantindo a privacidade e segurança do usuário é extremamente importante no meio jurídico. No quesito técnico e no cotidiano do usuário, proponho a busca pela informação. Somente o usuário municiado com as informações terá uma boa navegabilidade e usabilidade em segurança. Este é o fator mais importante, o conhecimento do usuário ao navegar na internet.

Ps.: Não esqueça de deixar sua opinião, grato!
Salvador Allende
Autor: Romário D'angelo Luz | Publicado: 2011-05-13T18:40:00-07:00

"La historia los juzgará" - Salvador Allende 
Salvador Allende um grande nome para a democracia socialista mundial. Ele nasce em 1908 Valparaiso-Chile e dedica-se a vida politica. Em 1933 é um dos fundadores do partido socialista chileno e logo em 1937 é eleito ao parlamento.Dai pra frente percorre um caminho sendo ministro e também senador. No ano de 1952 se candidata a presidente não tendo sucesso ate que em 1970 obtem exito e é eleito. Salvador Allende se torna mundialmente conhecido por ser marxista,socialista no mesmo periodo em que os EUA apoiava fortemente o capitalismo no mundo.Ele almejava fazer um governo socialista e sendo assim sofria varias sanções do governo americano.
Em 1973 já com muita pressão sua sede do governo ,localizado na praça de la moneda,foi invadido pelas forças armadas comandadas por Augusto Pinochet.Caracterizava então um golpe de estado e sendo apoiado pelos EUA houve vitoria das forças armadas e Augusto Pinochet toma o poder. Até hoje existem duvidas sobre o que aconteceu durante a invasão ao palacio de la moneda,se Allende foi assassinado ou se cometeu suicidio.
Hoje buscando mais informações sobre o Salvador Allende fui surpreendido pela noticia que no dia 23 desse mês o corpo do mesmo será exumado para comprovar a causa de sua morte.Um amigo meu quando em viagem ao chile fala: "Está lá ele, defendendo até hoje o palácio de la moneda,firme e forte".

Fontes :  "EUA tentaram impedir posse de Allende, diz documento" , "Salvador Allende-UOL Biografias" e "Restos mortais de Salvador Allende serão exumados no dia 23 de maio" .
Cursos de qualidade e gratuitos em EAD
Autor: Romário D'angelo Luz | Publicado: 2011-10-22T07:43:00-07:00

Bom dia e sejam bem vind@s ! Hoje estou colocando para vocês alguns sites bem interessantes que oferecem cursos gratuitos na modalidade EAD ( Educação A Distancia) sobre vários temas desde marketing pessoal, passando por Finanças ate Tecnologia da Informação !

Muitos pensam que por serem gratuitos não são uteis, pensam erroneamente. Eu inclusive, já fiz 3 e nesses cursos você se atualiza em muitos aspectos...Vai uma listagem de sites que conheço e indico para vocês, pesquisem e escolham um bem bacana :

IEL - Instituo Euvaldo Lodi
SENAI - Serviço Nacional de Aprendizagem Industrial
FGV - Faculdade Getulio Vargas
INTEL - Next Generation Center
Computação em nuvem (Cloud Computing)
Autor: Romário D'angelo Luz | Publicado: 2011-06-14T19:03:00-07:00

Quem já não ouviu falar nesse termo de computação em nuvem ? Pois é o termo está sendo muito usado porque muitas pessoas e empresas do Brasil já aderiram a essa nova tecnologia.
Entendendo o termo: Computação em nuvem. É a capacidade do computador armazenar dados na nuvem,sendo que nuvem é nada mais que a internet. Em minha opinião ajuda muito na mobilidade e a não lotar seu hd, deixando seus arquivos mais importantes na nuvem.Como disse, os mais importantes. Essa nova tecnologia não é para os hd's deixarem de existirem. Até softwares podem rodar em nuvem deixando assim os pc's mais rápidos e diminuindo a infra-estrutura.
O problema está na segurança do servidor onde estará seus dados. Pensa ai: Aquela foto com a gata do amigo. Mas isso tudo com o publico mais leigo. Imagina uma empresa como um banco, que guarda as informações dos seus clientes em nuvem e de repente há uma invasão e os dados são roubados, é o grande problema,que claro, tem solução.Investimento em segurança,um bom investimento.O negocio é porque parece que enquanto uma pessoa pensa em defesa de algum sistema, rede, existem uns cinco Brasileiros tentando burla. Falam que o sitema bancário mais avançado é o do Brasil, porque só aqui existe o jeitinho brasileiro.
Exemplo: Existem 3GB de arquivos que você necessita de constante acesso no celular,Tablet, etc...Solução Armazena em nuvem para compartilhar e acessar de qualquer lugar e dispositivo.
Hoje já tem mais ideia na área como streaming em nuvem para executar música e vídeo. Em fim espero ter passado a ideia do que significa a computação em nuvem.Dois aplicativos,serviços em nuvem que acho bem bacana : ZOHO e ZUMODRIVE. Pesquisa ai! Até mais!
II Congresso Estadual de Juventude do Partido dos Trabalhadores - Ceará
Autor: Romário D'angelo Luz | Publicado: 2011-10-20T07:41:00-07:00

Será realiado nos dias 29 e 30 de outubro em Fortaleza-Ce o II Congresso Estadual de Juventude do Partido dos Trabalhadores-CE . Iremos movimentar as delegações de todo o estado para debatermos as teses das correntes e eleger @ nov@ secretári@ estadual da JPT-CE. O PT da uma atenção especial a essa secretaria, mas é preciso sacudir os jovens para serem e exercerem sua cidadania na politica. Esse é o dever d@  futur@ secretari@ da JPT-CE.
Autor: Leonardo Ferreira Barbosa | Publicado: 2012-01-24T06:07:00-08:00

╱◥◣　╱◥█◣︱田︱田︱︱田︱田︱ ★.★　*　★...*★　*.　*..*.★　*　★...*★ 　*.　*　 　Abra a janela do seu...　 　 coração e deixe entrar por ela tudo　 　♥..♥　 　de mais lindo como...　　　 ♥..♥ AMOR　　　 ♥..♥　　　　　　 ♥..♥ PAZ　　　　　　♥..♥　 ♥..♥ AMIZADE　 　♥..♥ enfim tudo que venha tornar　 　 vc extremamente feliz!!!!Pois Deus te deu a vida e sua vidatem que ser vivida sempre com toda...♥..♥　 ♥..♥ FELICIDADE　　 ♥..♥　 　que vc merece!!!๑ॐ ๑ॐ๑ 　　　　๑ॐ๑　　　　A vida é uma grande lição　　Aceite os seus desafios e　　　　E não esqueça nunca　　　　　　de ser FELIZ..*★　*.　*..*.★.*★　*.　*..*.★.*★*.　*..*.★　　 　　　　 　 <>=<> 　 O 　　　♡　　　 ♡　　　　(=";"=)♡　　　 　　　　(..)♥(..) 　 　　O　 O　 　　　 　 (=),,,(=)▄▃▄▃▄▂▄▂▇███▇▃▄▃▄▃▄▃▄▃
A  vida
Autor: Leonardo Ferreira Barbosa | Publicado: 2012-01-19T17:56:00-08:00

Há duas formas para viver a sua vida: Uma é acreditar que não existe milagre. A outra é acreditar que todas as coisas são um milagre.A vida é para quem topa qualquer parada. Não para quem pára em qualquer topada.
Autor: Leonardo Ferreira Barbosa | Publicado: 2012-01-24T05:34:00-08:00

 Pessoas consideradas inteligentes dizem que a felicidade é uma idiotice, que pessoas felizes não se deprimem, não têm vida interior, não questionam nada, são uns bobos alegres, enfim, que a felicidade anestesia o cérebro.   Eu acho justamente o contrário: cultivar a infelicidade é que é uma burrice. O que não falta nessa vida é gente sofrendo pelos mais diversos motivos: ganham mal, não têm um amor, padecem de alguma doença, sei lá, cada um sabe o que lhe dói.   Todos trazem uns machucados de estimação, você e eu inclusive. No que me diz respeito, dedico a meus machucados um bom tempo de reflexão, mas não vou fechar a cara, entornar uma garrafa de uísque e me considerar uma grande intelectual só porque reflito sobre a miséria humana. Eu reflito sobre a miséria humana e sou muito feliz, e salve a contradição.   Felicidade depende basicamente de duas coisas: sorte e escolhas bem feitas.
A tençao
Autor: Leonardo Ferreira Barbosa | Publicado: 2012-01-20T08:46:00-08:00

O  o grupo ''G+opção'' lança seuSegundo ''CD'' com o tem ''Pensa num trem bão '' Com participação especial de ''Eliane pires'' e também''Luis Antônio'' e de ''Antônia Gonçalves'' curta também pelo (palco mp3 ) twiticam .
Solange é obrigada a atender fãs na rua em Caruaru
Autor: Os The Best da Sol | Publicado: 2012-06-13T10:09:00-07:00

(Revoltada Solange desceu do carro e atendeu seus Fãs)

A cantora Solange Almeida deu um show de humildade após a apresentação da banda na cidade de Caruaru, neste domingo. Quando já estava na van para deixar o local, só que ainda dentro do evento, dezenas de fãs que estavam do lado de fora imploravam por uma foto. O problema é que a organização não permitiu a entrada de ninguém, mesmo a produção do Aviões liberando.

Revoltada, Solange desceu do carro e foi caminhando até a parte de fora do evento para atender os Aviaozeiros. O FD recebeu vários emails relatando a atitude da cantora. Ela chegou a dizer para os porteiros que faz sucesso, tem fama, mas não se aproveita disso para ser uma pessoa sem humildade.

Procurada pelo FD, a Assessoria de Imprensa da banda confirmou o episódio. "Infelizmente isso aconteceu, mas a gente entende que eles estão alí cumprindo ordem para manter a ordem no evento, e como os fãs do Aviões são prioridades tanto da Solange quando do Xand, ela fez questão de ir atender os seus fãs do lado de fora", informou em nota.

Fonte:http://www.forrodicumforca.com
Empresa Dupé contrata Sol e Xand em nova parceria de trabalho
Autor: Os The Best da Sol | Publicado: 2012-06-08T21:54:00-07:00

A vocalista Solange Almeida, juntamente com Xand Avião acabam de concretizar mais uma parceria junto à empresa Dupé. A partir do mês de agosto será divulgado o novo material publicitário com a presença dos vocalistas. Aguardem!
Solange participa de ensaios de inverno com banda Filhos de Jorge
Autor: Os The Best da Sol | Publicado: 2012-06-24T16:39:00-07:00

A banda Filhos de Jorge inicia seus ensaios de inverno a partir do próximo dia 05, e tem como convidada especial a vocalista Solange Almeida. O evento que promete reunir muita gente bonita, acontece todas as quintas, sempre às 21:00h e é realizado no Mercado Modelo em Salvador. Não Percam!

INFORMAÇÕES

Ingressos a venda na sede da Diva (Boulevard 161) ou nas lojas Colcci (Salvador Iguatemi e Barra)

contato@divaentretenimento.com.br

(71) 3351 0546
Cantora do Aviões do Forró distribui calcinhas em show.
Autor: Os The Best da Sol | Publicado: 2012-06-12T21:25:00-07:00

Solange Almeida, cantora dos Aviões do Forró, distribuiu calcinhas e camisolas em um show na noite deste sábado (9). O evento chamado de Maior Forró do Mundo aconteceu em Fortaleza.

Solange, que fez cirurgia de redução do estômago e mostrou boa forma em um ensaio ousado,  tem uma grife de lingeries.

Um dos homenageados do festival foi o cantor Wando, que morreu este ano, e também era conhecido por colecionar calcinhas dadas por suas fãs.

Os Aviões do Forró lembraram a novela Avenida Brasil (Globo) durante o espetáculo. A banda passou imagens dos personagens de Isis Valverde e Thiago Martins em cenas da novela durante a canção Correndo Atrás de Mim  – música tema de Suellem – personagem vivida por Isis.
Aviões lança selo comemorativo de dez anos de carreira
Autor: Os The Best da Sol | Publicado: 2012-06-18T13:45:00-07:00

A banda Aviões do Forró lança na tarde desta segunda (18), o novo selo comemorativo de 10 anos de carreira. A divulgação do material foi realizada através do site oficial, como também nas redes sociais da banda, dando início às comemorações de aniversário da banda.
O show em comemoração ao aniversário será realizado dia 04 de agosto em Fortaleza. Além de uma grande estrutura, será preparada uma enorme lista de personalidades da mídia, artista e grandes convidados para este evento que será inesquecível. Agora é só aguardar para conferir.
Promoção!!!
Autor: Os The Best da Sol | Publicado: 2012-06-13T09:54:00-07:00

Logo Mais teremos uma super promoção do Fã Clube Os The Best Da Sol!
E os ganhadores vão ganhar nada mais, nada menos, que Camisas e Canecas Oficiais do nosso Fã Clube.

AGUARDEM!!
Programa Hoje em Dia revela segredos da banda Aviões do Forró
Autor: Os The Best da Sol | Publicado: 2012-06-24T16:37:00-07:00

A Tv Record exibe na manhã desta segunda (25), através do programa “Hoje Em Dia” uma matéria especial com a banda Aviões do Forró de uma maneira como ninguém nunca viu.

Para aqueles que acham que vida de artista é feita apenas de glamour e bons momentos, a repórter Nathalia Arcuri acompanhou a banda, apresentando de maneira reveladora os bastidores do Aviões no trajeto entre a cidade de Recife e Fortaleza, assim como realizou a cobertura da apresentação realizada no evento “Maior Forró do Mundo”, em Fortaleza.

Nathália visitou as residências de Solange e Xand, fato inédito para uma equipe de televisão e que pela primeira será exibido parte da intimidade dos vocalistas para todo o Brasil.

Fiquem ligados, a matéria vai ao ar na próxima segunda-feria (25), durante o programa Hoje em Dia a partir das 09:10h na TV Record.
Aviões, quadrilhas e comidas típicas embalam a 1ª São João de Minas Gerais
Autor: Os The Best da Sol | Publicado: 2012-06-16T14:30:00-07:00

Santa Luzia, na Região Metropolitana de Belo Horizonte, está em ritmo de festa junina. Neste fim de semana, vários shows, quadrilhas e comidas típicas vão embalar a 1ª Edição da São João de Minas, na Fazenda Boa Esperança. Sérgio Barbosa, Diretor de Marketing do evento, orienta ao público que chegue cedo ao local porque os shows e as apresentações de quadrilhas vão começar dentro do horário previsto.

Os portões serão abertos às 17h neste sábado (16) e, para maior segurança, Barbosa diz que o transporte público é uma boa opção para ir à São João de Minas. Ele conta que a estrutura da festa está toda preparada e alerta para as alterações de trânsito. “Uma parte da entrada foi organizada para receber o público que vai de transporte público e o estacionamento foi ampliado para atender com conforto aqueles que irão de carro”, explica.

A comida típica de festa junina também não vai faltar. “Teremos uma praça de alimentação totalmente ambientada, com luzes cenográficas. Luiz Gonzaga será o homenageado da São João de Minas. Outra novidade é uma cidade cenográfica”, conta.

A animação deste sábado (16) vai ficar por conta de Michel Teló, Elba Ramalho e Eduardo Costa. No domingo (17), sobem ao palco Luan Santana, Aviões do Forró, Calypso e Clayton e Romário.
Fonte:http://www.avioesdoforro.com.br
Paradinha
Autor: soso e dada | Publicado: 2011-07-12T16:44:00-07:00

Oi gente, quinta-feira dia 14/06 eu vou viajar, e sofia (soso) já está viajando então vamos dar uma paradinha no blog, mais no finalzinho de julho voltaremos com tudo, vai ter mtas novidades para vcs curtirem! Então até a volta!
                          bjs (L)
look do dia
Autor: soso e dada | Publicado: 2011-07-09T15:25:00-07:00

Oi, gente eu não tive tempo de entrar então vou postar dois looks bjs!

 Fernanda Souza usando oncinha! Amei o look dela e vcs gostaram? bjs

 Look lindooo de Emma Robert! bjs
Look do dia
Autor: soso e dada | Publicado: 2011-07-03T14:52:00-07:00

Hoje a escolhida foi:
Blair Waldorf (amo ela)!
 Quem escolheu os looks da Blair Waldorf na primeira temporada de Gossip Girl realmente se superou! Os looks são incríveis, um mais lindo que o outro. O de hoje é escandalosamente lindo, sabe por quê? O preto está dando um ar mais sério, mais poderoso. Já a meia calça vermelha (combinando com a bolsa) está dando um ar mais amigável, mas ainda assim elegante! Particularmente, adoro meia calça e da cor vermelha então, nem me fale! Já é um dos meus desejos para 2011, uma meia calça vermelha, ela é encontrada em qualquer loja que venda meias, meiões, etc. O look sem erro para essas meias fofas é o de cores neutras, para que venha a destacar só a cor do meião, por exemplo, um look branco (ou preto) com o meião vermelho (ou azul), não tem erro! Você irá chamar muitas atenções e muitos elogios também!
Look do dia
Autor: soso e dada | Publicado: 2011-07-02T06:52:00-07:00

Oi gente, bom dia! Desculpas por não ter postado o look de uma famosa todo dia porque tou sem tempo, vocês sabem como é férias! Casa de amiga, shopping, cabeleleiro e etc... Mais agora vou postar os looks atrasados, ok? Curtam ai beijos!

       Dia 30/06:
 A Hilary Duff apostou em uma estampa que é uma super tendência para o Outono/Inverno 2011,a estampa animal,ela usou a estampa de oncinha...Que está sendo muito usada em várias peças,principlamente nas leggins..

        Dia 1/07:
A Melanie Fronckowaik,atriz de Rebelde,apostou em uma tendência,o brilho.Ela usou uma saia com paêtes.
Eu amei!!!!

 Hoje:
A Ashley Tisdale apostou nas listras,que são as estampas do momento.Ela usou as listras em um look mais despojado,com um casaquinho e calça jeans.
CUP CAKES!!!!!!!!
Autor: soso e dada | Publicado: 2011-07-03T10:11:00-07:00

OS MARAVILHOS DOCES ESTÃO CADA VEZ FICANDO MAIS MARAVILHOOS...

ESSES EU MESMA FIZ COM A FOTO DE CADA UM DA MINHA FAMILIA PARA UM NIVE EM FAMILIA!!!

E NO FINAL PODE ACABAR ASSIM LINDOOOO!!!

OLHA ISSO! N FICOU REALMENTE MARAVILHOSO???
Make da semana
Autor: soso e dada | Publicado: 2011-07-02T07:04:00-07:00

Gente, hoje inventei mais uma novidade para vocês! O make de uma famosa, que vou postar toda semana como as vezes não tenho tempo de todo dia vai ser de semana em semana! Quando eu tiver um tempinho, ás vezes vou postar 2,3 vezes na semana ok? bjs

  O escolhido dessa semana foi o de Katy Perry! eu amei e vocês gostaram? bjs
Look do dia
Autor: soso e dada | Publicado: 2011-07-05T19:49:00-07:00

Oi gente, desculpa mais uma vez por nao ter entrado óntem! #sorry, mais hoje vou postar atrasado:
                                              Look 4/7/11:
Como sempre não podia faltar Miley Cyrus nesse quadro! #amo! Adoooro as roupinhas dela!! Esse look já é beeem básico, bom para um cursinho, uma saidinha com as amigas, bem relax!Rabo de cavalo bem arrumado, blusa branca (tooodas devemos ter no closet), top/sutiã aparecendo (e de cor em destaque - azul), short jeans curtinho e rasgadinho (amo!) e um bom e velho companheiro all star!

Básico, mas MUITO FOFO! Já quero, Miley!                             Look de hoje:
No Look da Famosa de hoje foi mostrar um look fofo e básico que a Fearne Cotton usou e (ainda bem) um papparazzi registrou!
Camisa xadrez (suuuper em alta!), calça cigarrete (liiinda) e all star (básico, mas lindo do mesmo jeito!) e uma bolsa preta (suuuuuper básica!). Como acessórios, anéis e pulseiras finas!

 Gente, tá linda!!!

Amei demasiadamente esse look e já vou copiar pra usar! UAHSUASH
Sapatos, sandálias e saltos!
Autor: Letícia | Publicado: 2012-06-10T15:46:00-07:00

Mais uma vez estamos aqui e desta vez vamos falar sobre sapatos, sandálias e saltos.

1° Sapatilha prateada 

Perfeita e maravilhosa. Sapatilhas prateadas são geralmente impecáveis e combinam com a maior parte das suas roupas do armário. Se colocar um cinto pode combinar bastante.

2° Sandália rasteirinha

Linda e simples. Sandálias rasteirinhas são muito práticas, se usadas com a roupa certa pode até ser o destaque da ocasião. 

3° Salto médio

Perfeitos e arrumados. Saltos médios não são tão altos e nem tão baixos. São o estilo ideal para vestidos e calças jeans.

4° Salto alto

Chique e cheio de glamour. Saltos altos sempre chamam atenção se você usar com uma roupa ideal. Nunca use este tipo de salto se for desconfortável, você pode machucar o pé, ou fazer calos.

5° Sapato social

Arrumado e sério. Se você vai para a faculdade use isto e vai estar com um sapato ideal para a ocasião.

E estes foram os nossos calçados. Acompanhe mais sobre moda seguindo o blog e comprando nossa revista.
Vestidos de festas que são um arraso!
Autor: Letícia | Publicado: 2012-06-12T17:46:00-07:00

Estes vestidos são ótimos em todo tipo de festa. Pegue um exemplo e encontre um que seja a sua cara.

1° Vestido justo e curto
Este estilo de vestido arrasa. Seja para uma festa social durante o dia ou até uma festa animada á noite.

2° Vestido de alcinha
Lindo e alegre. Acompanha você para qualquer lugar, uma festa simples ou muito animada se usada com uma sandália rasteira fica bem casual e fofo!

3° Tomara que caia
Sempre muito na moda e fashion. Se é preto, roxo ou azul escuro serve mais para a noite, mas se possui cores bem alegres ou é florido vai ser uma ótima combinação com o dia!

4° Vestido baloné
Muito lindo e fofis, adorado pela maioria das meninas sempre muito fashion.

E esses foram os estilos de vestidos mais fashions!
Acessórios!
Autor: Letícia | Publicado: 2012-06-15T12:36:00-07:00

O toque final para dar um show são os acessórios. Então veja estas dicas e arrase!

1° Pulseiras douradas.
Combinam com quase todo tipo de roupa e dão um toque bem fashion.

2° Colar de ouro com pingente
Só o cordão também num pega né! Um pingente muito na moda é o do infinito, e as vezes as meninas dizem que é o simbolo do amor infinito.

3° Anel três dedos
Atualmente o anel de três dedos está muito na moda. Alguns podem até formar uma imagem e é claro que não poderíamos deixar de falar do pingente para eles mais usado: A caveira e a cobra! Eles são bem chamativos, mas dependem muito do estilo da pessoa. Outro muito na moda é o dos corações. 

4° Presilhas de cabelo
Se você não gosta de deixar o cabelo passar sem nada, mas também não gosta de coisas grandes como tiaras, experimente usar presilhas, elas combinam com qualquer visual e dão um belo charme ao cabelo

5° Tornozeleira de ouro
Tornozeleiras são muito lindas e valorizam muito seu tornozelo. Se você olha para baixo e se sente simples demais aí está a sua solução!

6° Cintos
Cintos valorizam se usados com sabedoria. Os cintos muito usados atualmente são os de oncinha.

E estes foram os nossos acessórios não esqueçam de seguir o blog e comentar. Acompanhem as novidades.
Beijoooos!
Dicas legais!
Autor: Letícia | Publicado: 2012-06-10T16:38:00-07:00

Siga estas dicas de estilo e dê adeus às modas desastrosas!

Dica 1: Combinar um look fica muito mais fácil se você começar com um item básico.

Dica 2: Certifique-se de que seus lindos sapatos também são confortáveis. Bolha é coisa do passado!

Dica 3: Não tente se esperemer em roupas muito apertadas. Verifique o tamanho e se a roupa cabe perfeitamente em você.

Dica 4: Se sentir que falta algo em seu look, acrescente uma joia. Uma presilha brilhante ou um colar deixará você glamorosa em segundos!

Dica 5: Incremente o vestido da estação com um belo cinto. Assim, mesmo se você encontrar alguém com o mesmo vestido, não ficará igual.
Blusas e camisetas
Autor: Letícia | Publicado: 2012-06-15T14:51:00-07:00

Blusas e camisetas, os melhores modelos e o que combinam com eles. Acompanhe estas dicas e arrase.

1° Camiseta básica
Estas camisetinhas vão com shorts, bermudinhas, calças e até leggins. Mas não deixe ela sem nada please. Coloque um cintinho e pronto vai estar maravilhosamente linda.

2° Blusa de alcinha
Blusas de alcinha são lindas e geralmente confortáveis. Muitas garotas usam no verão porque é bem refrescante. Se você usar cores alegres vai estar bem verão, mas se usar cores mais escuras podem ser do inverno.

3° Regatinha
Regatinhas são muito lindas e deixam você super a vontade. Combinam com muitas coisas e são adoráveis. Se você quer estar fashion então use ela com algum acessório.

4°Bata
Uma das melhores amigas do cinto. Elas vestem muito bem e valorizam qualquer corpo.

Estas foram os estilos mais bonitos. Se você tiver algum comentário não escreva de escrever. Beijoos! ♥
Festas chiquérrimas!
Autor: Letícia | Publicado: 2012-06-10T15:33:00-07:00

Dê uma festa elegante com estas SUPERDICAS!

Primeiro passo: Bolsas como convites.

Organize convites modernos e fashions! Faça os cartões em forma de bolsa, depois escreva as informações sobre a festa dentro deles.

Segundo passo: Lugar chique.

Estenda um tapete vermelho para a chegada das suas convidadas VIPs. Para dar à enrada das superstars ainda mais glamour, envolva porta com pisca-pisca.

Terceiro passo: Comida de estrela.

Faça sua própria bebida fashion misturado com morango e framboesa batidos com limonada. Use também forminhas em formato de estrela para criar seus sanduíches e minipizzas.

Quarto passo: A festa.

Há tanto o que fazer em pouco tempo. Recheie sua festa com atividades divertidas! Tente fazer as atividades descritas abaixo.

Passe o esmalte:

Sente-se em círculo com suas amigas e coloque uma música. Vá passando um vidrinho de esmalte. Toda vez que a música parar, a jogadora que estiver segurando o esmalte deve pintar uma de suas unhas. E assim por diante. A primeira pessoa a pintar todas as unhas é a vencedora!

Seja criativa:

 Pegue lantejoulas, cola para tecido e pedaços trapos. Peça a cada amiga para trazer um jeans velho para a festa. Junte todos os itens e divirta-se criando novos jeans. Legal!

Rainha da dança:

Coloque a sua música preferida e começe a dançar. Invente passos ou promova um concurso! Você pode pensar em um prêmio para a melhor dançarina, a roupa mais brega, a dança mais engraçada, etc. Crie quantas categorias quiser!

Divirta-se na sua festa, garantimos que irá ser a mais popular!
Meninas que querem ficar com um ótimo estilo!
Autor: Letícia | Publicado: 2012-06-12T18:09:00-07:00

Muita água
Beber muita água no dia ajudara você a manter pele e cabelo em perfeita condição

Sorriso de estrela
 Sorrir é a melhor maneira de beleza de todas,e é grátis! Além disso,é um excelente começo para fazer  novas amizades.
Acessórios maravilhosos!
Autor: Letícia | Publicado: 2012-06-10T14:47:00-07:00

Olá pessoal! Hoje vinhemos cheias de novidades com acessórios maravilhosos. Veja a lista a seguir de acessórios incríveis.

Broches e alfinetes: Broches e alfinetes podem proporcionar instantaneamente uma aparência ótima para jaquetas, bolsas, bonés e até para o bolso do seu jeans.

Chinelos: Chinelos parecem muito casuais e de praia, confortáveis e chiques nos shoppings centers, modernos e glamorosos nas festas. O que mais uma garota pode querer?

Cintos: Largo ou fino, liso ou trabalhado, de couro ou de metal, trançado ou com pedras? Não importa a sua escolha, cintos podem servir para muito mais do que apenas segurar calças largas!

Bolsas: Bolsas são ótimos acessórios. Faça este miniquiz e descubra qual é o melhor tipo de bolsa para você!

DICA: Use sempre boinas e chapéus: Eles são as melhores formas de compor um visual!
Cartão fashion!
Autor: Letícia | Publicado: 2012-06-12T17:46:00-07:00

Se alguém é muito especial pra você, essa pessoa merece saber, mais não por cartãoes prontos? desenhe figuras fashions na capa do cartão e acrescente detalhes como  laços fitas ou miçangas.(mais não esagere nas miçangas se forem enviadas por coreio po ser muito fragil pode quebrar muito facil)

Para  meninas  que não goste desas coisas use o seu estilo com molduras do jeito que quiser  vai ficar um maximo confi em mim!

O cartão vai ficar LINDO LINDO  mesmo!
O tempo está voando!!!
Autor: Marilyn do Brasil | Publicado: 2012-03-30T04:26:00-07:00

Olá Pesso@l,
os últimos dias tem sido corridos pra mim. Viajei pra casa da minha filha pra comemorar o aniversário de um ano da minha neta. Parece que foi ontem que ela nasceu!!!
Consequência: trabalhei demais ajudando a minha filha (que queria fazer só um "bolinho", para 50 pessoas!!!), comi muito doce (ou seja, não cumpri o desafio da semana), e fiquei bem cansadinha (sem animo pra atividade física...). A vantagem é que eu não engordei. Até emagreci umas graminhas...
Mas valeu a pena ver a felicidade de todos. Vou compartilhar um pouco com vocês:
Nova semana. Novo recomeço... Desistir? Jamais!
Autor: Marilyn do Brasil | Publicado: 2012-03-20T05:33:00-07:00

Meu fim de semana terminou ontem. Marido mora em outra cidade e fui lá matar a saudade e comemorar o meu niver. Mas eis que o encontro dodói... Comeu algo que fez mal. Consequência: infecção intestinal seguida de cólica renal (que ele sempre tem por herança genética e pela teimosia de não beber bastante água). Passei então o fim de semana fazendo uma dieta junto com ele. O lado bom é que emagreci. rsrs...

De volta a rotina diária. E o novo desafio da semana. Este com certeza não vou conseguir cumprir como deveria. Mas vou tentar fazer pelo menos meus alongamentos duas vezes ao dia. Se conseguir isto já vai ser um grande avanço.

Uma semana de sucesso pra tod@s!
Balanço da 1ª Semana:
Autor: Marilyn do Brasil | Publicado: 2012-10-01T06:19:00-07:00

-  2 xícaras de chá verde por dia: 4 dias ok – 3 dias não

-  2l de agua por dia : ok

- Exercício físico 3x por semana (mínimo 30 min) : não L

- 5 porções de fruta/legume por dia : ok

- Manter
35 pontos (Dieta & Saúde): 2 dias ok 
- 5 dias não L

- Bloggar  (interagir,
trocar experiências, etc): 1x  

- Peso da Semana: 86,0kg  
    Eliminado: 400 g
J

Refletindo: Apesar de todos os deslizes,
consegui eliminar 400 g.
Isto me faz concluir que se fizer tudo certinho posso eliminar muito mais. Preciso
focar principalmente na atividade física e na quantidade de alimento diário. No
geral posso dizer que fui regular. Nota 5 pra mim. Mas o ideal é 10 ou pelo
menos 7 não é mesmo?

Desculpa da Semana: Menstruação difícil. Estou no período
pré-menopausa com menstruação irregular: ela demora pra vir, mas quando vem,
vem com tudo – muito fluxo, fica uns 10 dias, me deixa fraca, desanimada e mal
humorada. Então não faço atividade física e exagero no chocolate e nas massas. Vou
ao médico esta semana...
Última semana do Desafio Desistir Jamais.
Autor: Marilyn do Brasil | Publicado: 2012-04-01T10:48:00-07:00

Esta é a última semana do Desafio: Mais magra na Páscoa!
Minha meta era eliminar uns 4kg mas não foi possível. :-(
Só conseguir eliminar 1kg.
Meu maior desafio é estabelecer uma rotina de atividade física.
O Mini-Desafio desta semana é bem fácil pra mim. E com o calor que faz aqui é ainda mais fácil.
Uma ótima semana pra tod@s.