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Síndrome do Piriforme
Autor: Leandro Fernandes | Publicado: 2013-06-11T09:10:00-07:00

Piriforme um possível causador de dores lombares

DEFINIÇÃO: é um músculo achatado de forma piramidal situado quase paralelamente à margem posterior do glúteo médio. (Gray Anatomia)

Você sabia que este pequeno músculo se localiza na região pélvica ?

A sua localização tem sua ORIGEM no sacro anterior, porções posteriores do ísquio e do forame obturado. Vixiii
INSERÇÃO: face superior e posterior do trocanter maior com AÇÃO de rotação lateral do quadril, seu plano de movimento é transverso e INERVAÇÃO nos 1º e 2° nervos sacrais (S1,S2).
 R. T. Floyd

Segundo Gray Anatomia (Charles Mayo Goss) a inervação do piriforme pode ser no 1° ou no 2° nervos sacrais.

Existe uma discussão aparentemente antiga, relatando presença de variações anatômicas entre o nervo ciático e o músculo piriforme onde gera uma compressão e como consequência dores.

Em 1928 Yeoman fez a primeira descrição do músculo piriforme como atuante etiologicamente na citalgia e lombocitalgia.

O piriforme uma vez lesionado ele causa uma desarmonia muscular gerando um desconforto na coluna vertebral, mais especifico na região lombar. Simplesmente pelo fato que  o Nervo Ciático passa justamente nesta região e ele sofrerá uma compressão caso piriforme esteja lesionado ou com um simples "espasmo muscular" (SIMPLES NADA).

Então entendemos que algumas atividades executadas erroneamente, principalmente a atividade "localizada" nos glúteos onde teremos cargas nesta região podendo comprometer o músculo piriforme ou a saúde do mesmo.

Atividades como ciclismo, corridas, musculação e dentre outras serão de uma certa forma comprometidas ao seu desempenho justo pelo fato que, as dores irradiam para a parte posterior da coxa, chegando no calcanhar e a parte lateral do quadril, descendo até o joelho,propriamente dizendo: o trato iliotibial.

Sugestão: tratar sempre com um profissional entendido do assunto e nada mais justo que um Fisioterapeuta. Estas dores segundos estudos são acometidos mais em mulheres ou seja meninas da musculação, CUIDADO com os excessos de treinos para os glúteos.
Vale mais um treino bem feito que vários na semana de forma INSIGNIFICANTE.

"Conteúdo, nunca é muito"
Leandrão
Autor: Alvany R. Noronha Guanaes and Michael Reuben | Publicado: 2011-11-25T06:52:00-08:00

JEWISH IDENTITY

The world is formed by around seven billion people, each one with their own identity. My identity is founded in Judaism. An identity is formed by a lot of things. In this text I will explain why I identify myself with the Jewish identity.

            Judaism is a very complex religion because of the number of laws and things a Jew needs to do during his routine so it is impossible not to feel being a Jew the whole day. The main reason of this is my daily schedule. My day’s composed by following many things: when I wake up the first thing I do is the “mode ani”, a sentence in which I thank G’d for making me wake up with health. After the “mode ani” I make “netilat yadaim” for purifying me and in the following I make the “birkot hashachar” in which I thank G’d for every think he gave me. And this way I thank G’d the whole day so my Jewish identity is closely mixed with my daily routine.

Other things that form the Jewish identity is keeping mitzvoth, holydays, shabats and the laws. In the religion we need to have faith in G’d even we can’t see Him because He is present everywhere and in every place. I believe in the Torah, so by accomplishing the mitzvoth I will be good in G’d’s “accounts” even if I can’t see them. This way when I die I will go to “olam haba”

My identity as a Jew makes me not only a citizen of my city but of the world. The main reason for this is that  by being a Jew, we need to respect everyone because this is one of the main concepts of the Judaism. I also connect myself to the country, or city where I live because there is a concept in Judaism under which you need to receive the country, or city laws, the same way you receive the religious ones.

Joe Kattan, 1º Ano A – Nº 16            

                    
Autor: Alvany R. Noronha Guanaes and Michael Reuben | Publicado: 2011-11-25T04:17:00-08:00

Being a Jew in BrazilBeing a Jew in Brazil I walk in the streets of São Paulo,And I can see that being a Jew in a strange country is a challenge,I can´t eat in every restaurant because I´m kosher,Saturday I don´t use my cellphone and I go to the synagogue,Shabbat is a very important day, when all the family is together.
I pray every day, wishing good things to my people.What I think is very nice in the Judaism is the Tzniut,That is not only a way of dressingIt´s also how to behave and talkWe dress differently than other people.
Sucot, Pessach, Rosh Hashana, Yom Kipur,Hanuka, Purim, Shavuot,So many holidays…Each one with its importance and reason,I can see through my window people working and running on the streets.In the holidays we are disconnected from the world,We don´t use technology and don´t drive a car like others in our city,But I feel comfortable in being disconnected
We Jews have our own state,Israel.Where all the Jewish people are welcome to live,Like I ´ve said before, living in a strange city that has lot of local culture,Soccer, carnival, holidays, different religion…It´s a challenge,But I love being a Jew, that´s my identity. It’s what makes me different.

Melanie Sonnenfeld
Autor: Alvany R. Noronha Guanaes and Michael Reuben | Publicado: 2011-11-25T05:36:00-08:00

Judaism is a Different Religion

        Jews, a group of people of the same religion. Being Jewish is more than just being part of a group, it’s having a home called Israel. Some people may say that we are different because of the holidays we have, the food we eat and the religion we follow and how we dress up.

         Being different can be exciting and original. Each one of us believe in something, as we believe we pave our ways according to that religion. In the Jewish culture we have different holidays that are according to our Torah. We have a bunch of holidays like Pessach, Sucot, Yom Kipur and others. Each one has something special and that great feeling we have in the holidays for staying with the whole family. Each holiday is from a part of the Jewish history. We love it, because all the holidays are a way for the family to stay together and to do what we believe in. We also have different types of food that are hummus, tachine, shawarma, falafel and much more. They are great foods, typical from Israel. All these foods make me feel a little bit as If I was in Israel when I eat them, it’s so delicious!  If you are invited for a dinner in a Jewish house certainly they would have these types of food at their table. It’s like a part of our culture.

        Some of us dress up in a way that we don’t want to show very much our skin on some parts. So women normally wear skirts down their ankles and men  normally wear pants and t-shirts. But these are the ones that do it the right way, I like and I respect it but I still do not dress like this. I think it’s beautiful the way they believe and do with all of that! I really enjoy seeing their enthusiasm of dressing up in that way.

        So I conclude that it doesn’t matter how you dress or what you eat or anything what really matters it’s what you believe in. And reaching  that in an enthusiastic  way just doing things in a normal way, not disturbing other´s religion! Don’t be upset if people don’t  think the same way that you think. It’s normal in the world to have many different opinions and we have to know how to live with this! Only with peace we can improve the differences with each other.

Priscilla Arkalji
Autor: Alvany R. Noronha Guanaes and Michael Reuben | Publicado: 2011-11-25T03:34:00-08:00

My home

A Jewish home is a place where you can listen to Shabbat songs every Friday evening and Saturdays. It’s a place where the family is in peace and the children study about the Jewish Holidays:  Pessach, Sucot, YomKipur. A home where the family lights the candles of Chanuka, with a big smile, making brachot and singing.
A home where the family eats Chala and Guefilte Fish on Shabbat, Matza on Pessach, and kosher food every day.
I’m proud of being  Jewish, because we all live together, everyone helps one another. 
In São Paulo, we have three Jewish communities: the neighborhood of Higienópolis, Jardins and Bom Retiro.  Here I feel I’m in Israel, because we have all we need to have a Jewish life: kosher butcher shop, kosher supermarkets, kosher restaurants, synagogues, clothing store with tzniut, youth clubs and other places.
Nevertheless, our objective is to live in our true home: Israel.
Deborah Kotujansky
Autor: Alvany R. Noronha Guanaes and Michael Reuben | Publicado: 2011-11-25T04:21:00-08:00

Tradition

Almost everything of my daily routine reminds me I´m Jewish. When I wake up I do “modê ani”, when I pray, when I eat, even when I sleep with “shemá Israel”. These are such small things but very important for my community.

The Jewish nation has passed through many difficulties during our history until now. We have suffered in Romans’ and Egyptians’ hands, during the inquisition, after that with the Nazis and now with the Arabs. They all tried to exterminate our people but haven’t succeeded because of our tradition that has kept us going and keeps us alive until now.  

Living in São Paulo and having a big community makes me feel happy. After all that we passed through, we continue to keep on going and were able to get here. We made a community far away from our State, the State of Israel, but we continue being Jewish, with all the Jewish traditions. The most important, we continue being Zionist with one objective: going to Israel.

                                                                                                 Michele Skinazi
Autor: Alvany R. Noronha Guanaes and Michael Reuben | Publicado: 2011-11-25T04:11:00-08:00

Meeting Point
My jewish identity has all to do with São Paulo city to me, because at my neighborhood, Higienopolis,there are a lot of Jews and every time I cross the street I meet somebody that I know, and most of the time it is a friend. And what I like about it it´s that every Saturday night, before Shabat ends, you can meet your friends at a meeting point called Netzah Israel, which  is a Zionist movement, and after being a while at Netzah we eat sushi with our friends at Villa Boim! So, even if São Paulo is a christian city, because the majority of people around here is christian, I feel good living in it because we have “our little world” here, it´s just like a bubble.   Sometimes I wanna get out of this bubble, because I already know everybody in it and it doesn´t have new things to explore anymore, because I´ve already seen everything. My wish is to continue the relationships at the bubble but still meeting new  people from Sao Paulo and discovering new things.
Carol Bigio
Autor: Alvany R. Noronha Guanaes and Michael Reuben | Publicado: 2011-11-25T05:11:00-08:00

My identity

         I am a Jewish Brazilian citizen, that´s why my life is a little mixed between the Judaism and the Brazilian culture. Furthermore a lot of the Brazilian characteristics influence me, and makes it difficult for me to follow all the Jewish duties. For example: there aren´t so many kosher restaurants in Brazil, so many times it makes me eat different kinds of food, not always kosher, that´s one of the bad reasons for living in Brazil. In contrast, in my house we only eat kosher food, cheese, meat… all the kinds of meals; because this is a tradition of my family.

         Besides this, the Brazilian culture influences me in the way I behave and the clothes that I dress. To follow Judaism I am supposed to wear only skirts, long-sleeved shirts…clothes that cover everything. However, unfortunately, here in Brazil most of the Jewish people wear shorts and pants. In the synagogue, people normally go well dressed and with Tzniut, because it is G-d’s home.

         Praying and going to the synagogue, following Shabbat, listening to Hebrew songs, eating shawarma and falafel, studying the Tora are things that make me feel Jewish. Wherever and whenever it is, I always remember my identity, that´s a proof that if you want, you can follow the Judaism independently of the place that you are, and this makes me feel proud of being Jewish!

Norma Movadab
Autor: Alvany R. Noronha Guanaes and Michael Reuben | Publicado: 2011-11-27T04:49:00-08:00

Something

Something inside o me needs to say

A word, a whole well-done poetry, a short phrase

Is pulling me out, but I just cannot  portray,

Of this blaze feeling, I won’t let you erase.

613 mitzvot, 10 commandments and a mountain called life,

Books were written, the history moved on,

It was like the shine of the Friday’s candlelight,

But as the casual beginning, some things went wrong

I don’t know if it’s the hate, the pain, the moment people had to pray

“Shemá Israel” quiet and hidden even after all their straight has gone,

Deaths, escapes, penitence or whatever you’d prefer call or say,

Thanks to our tradition and the Torah’s study, each one of us are still, together, as a  strong stone

To eat matzot in Pessach, dress up in Purim, put the kipah on my head,

Every single thing I do just make me wanna say clear, out loud

That those histories, the union of this people are, above anything left,

Something out of our thought line, blessed by HIM, what I mean to say in “I’m a Jew and I’m proud”

Fernanda Druker
Autor: Alvany R. Noronha Guanaes and Michael Reuben | Publicado: 2011-11-25T03:54:00-08:00

The only way to be a jewIn my opinion, the only two ways to be a Jew is if you were born a jew or if you converted yourself as a Jew. However, keeping on your Jewish personality is a much more difficult task that must be taken for the whole life. You have got to honor the 613 rules the best you can and do not forget to keep being respectful with our history, our people, our beliefs and behavior rules.It is not everybody who has the luck to be born in a religious family, therefore it is not possible to obligate everybody to respect the 613 duties. But if you do the best you can do, it is already fine. To my eyes, some of the responsibilities of keeping yourself as a Jew is to follow Shabat, to dress yourself according to the code (using Kipa, Tzitzit), to feed yourself with kosher food, to respect religious holidays and much more.Sometimes, life makes it difficult to follow this way of living, specially because we have too many obligations in school and work, and we do not always have the time to think about our religion. However, we feel really grateful when we manage to do it anyway, despite of all difficulties.All things considered, I would say that respecting our religion is not often the easiest way to live. But, on the other hand, it is really rewarding and worthies the effort.
Jack Harari
Autor: Alvany R. Noronha Guanaes and Michael Reuben | Publicado: 2011-11-25T05:22:00-08:00

My Identity

To be part of the Jewish nation is something to be proud of. Some people try to hide their Jewish identity, but they shouldn’t. They should show off themselves and explain to others what aspects of  their identity makes them proud of.

For the past generations, Jewish people have suffered  discrimination and have immigrated through the world looking for the best place to live. But a few have realized that their real home is the land of Israel, where we have a past, a history, and where our identity  started.

Jewish people who are assimilated are ashamed of being Jews and they don´t want to show of what they are. They try hiding who they are by not dressing as a Jew should dress, eating what a Jew shouldn´t and a lot more. They end up forgetting who they really are, their true identity.

I try the most to show off who I really am, to conserve my Jewish identity by using the clothes a Jewish woman should use, and eating kosher food, and a lot more, so people can see and do it also.

Larissa Reismann

 
O Suspeito Mora ao Lado
Autor: Global Net - Internet Banda Larga | Publicado: 2011-07-12T07:24:00-07:00

FICHA TÉCNICA

Título Original: Good Neighbours
Diretor: Jacob Tierney
Gênero: Suspense
Ano de Lançamento: 2011
Qualidade: DVDrip
Formato: AVi
Idioma: Português/Inglês
Legenda: Português – Separada
Tamanho: 800Mb
Tempo de Duração: 90 Minutos
Qualidade de Áudio: 10
Qualidade de Vídeo: 10
Servidor: Megaupload / FileServe
Encoder: LeandroPark

Sinopse:Louise (Emily Hampshire) e Spencer (Scott Speedman) são vizinhos. Eles moram no mesmo edifício em Notre Dame de Grace, um pequeno bairro de Montreal, onde um serial killer está à solta. Spencer fica quase o tempo todo dentro do apartamento, em sua cadeira de rodas. Louise é misteriosa e desperta o interesse do novo morador Victor (Jay Baruchel), que logo trata de fazer amizade com os condôminos. Tudo estava bem até que em uma noite, Victor vê alguém suspeito andando pelo jardim. Será que o assassino está mais perto do que parece? Quem será a próxima vítima?

Download: http://www.megaupload.com/?d=B7OD94SU
Em Busca de um Sonho
Autor: Global Net - Internet Banda Larga | Publicado: 2011-07-12T07:27:00-07:00

FICHA TÉCNICA

Título Original: Racing Dreams
Diretor: Marshall Curry
Gênero: Documentário
Ano de Lançamento: 2009
Qualidade: DVDrip
Formato: AVi
Idioma: Português
Legenda: Sem Legenda
Tamanho: 700Mb
Tempo de Duração: 96Minutos
Qualidade de Áudio: 10
Qualidade de Vídeo: 10
Servidor: Megaupload / FileServe
Encoder: 3LT0N

Sinopse:Três jovens pilotos, que competem na World Karting Association`s National Pavement Series. Acelerando a uma
velocidade de até 70 km/h, crianças perseguem o título de Campeão Nacional e vão em direção ao maior sonho
de suas vidas: um dia, serem pilotos da NASCAR.

Download: http://www.megaupload.com/?d=GSKQ01EJ
Sangue Frio
Autor: Global Net - Internet Banda Larga | Publicado: 2011-07-12T07:29:00-07:00

FICHA TÉCNICA

Título Original: The Bleeding
Diretor: Charlie Picerni
Gênero: Ação, Terror
Ano de Lançamento: 2011
Qualidade: DVDrip
Formato: AVi
Idioma: Português/Inglês
Legenda: Português – Separada
Tamanho: 700Mb
Tempo de Duração: 83 Minutos
Qualidade de Áudio: 10
Qualidade de Vídeo: 10
Servidor: Megaupload

Sinopse:Após a morte brutal de seus pais, o soldado Shawn Black (Michael Mathias), volta do Afeganistão sem saber do paradeiro do corpo de seu irmão morto em combate. Em busca de respostas e apenas com um bilhete deixado pelo próprio irmão antes de morrer, Black conhece Tagg (DMX), e o padre Roy (Michael Madsen). Ao descobrir que seu irmão foi morto pelo rei dos vampiros Cain (Vinnie Jones), e que ele é o único que possui o poder para eliminá-lo, Black e padre Roy travam uma batalha sanguinária contra Cain e seu exército de vampiros. Será que Black conseguirá derrotar a escuridão, ou será que ele se tornará mais um sugador de sangue? Atreva-se a descobrir.

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Altitude
Autor: Global Net - Internet Banda Larga | Publicado: 2011-07-12T07:28:00-07:00

FICHA TÉCNICA

Título Original: Altitude
Diretor: Kaare Andrews
Gênero: Terror
Ano de Lançamento: 2011
Qualidade: DVDrip
Formato: AVi
Idioma: Português/Inglês
Legenda: Português – Separada
Tamanho: 800Mb
Tempo de Duração: 90 Minutos
Qualidade de Áudio: 10
Qualidade de Vídeo: 10
Servidor: Megaupload

Sinopse:Perdidos entre as nuvens, cinto amigos após uma estranha falha mecânica que sucedeu ao pequeno avião onde viajam, tentam a todo o custo sobreviver e manter o avião estável, mas rapidamente se apercebem que existe um problema maior. A terra por baixo deles desapareceu, e uma maléfica força move-se entre as nuvens tentando mata-los.

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Hackers – Ladrões de Vidas
Autor: Global Net - Internet Banda Larga | Publicado: 2011-07-12T07:27:00-07:00

FICHA TÉCNICA

Título Original: The Gene Generation
Diretor: Pearry Reginald Teo
Gênero: Ação
Ano de Lançamento: 2011
Qualidade: DVDrip
Formato: AVi
Idioma: Português/Inglês
Legenda: Português – Separada
Tamanho: 780Mb
Tempo de Duração: 96 Minutos
Qualidade de Áudio: 10
Qualidade de Vídeo: 10
Servidor: Megaupload

Sinopse:Pesquisas genéticas chegam a uma forma de se curar doenças e dar uma vida melhor a todos, mas logo essa descoberta é usada para desenvolver novas armas biológicas, cuja finalidade é destruir o DNA. A tecnologia é usada por hackers que invadem o DNA alheio, manipulando geneticamente a vida das pessoas. Para caçá-los, existem assassinos especializados e altamente remunerados. Michelle (Ling Bai) é um deles.

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Gnomeu & Julieta
Autor: Global Net - Internet Banda Larga | Publicado: 2011-07-12T07:26:00-07:00

FICHA TÉCNICA

Título Original: Gnomeo & Juliet
Diretor: Kelly Asbury
Gênero: Animação
Ano de Lançamento: 2011
Qualidade: DVDrip
Formato: AVi
Idioma: Português/Inglês
Legenda:Português – Separada
Tamanho: 800Mb
Tempo de Duração: 83Minutos
Qualidade de Áudio: 10
Qualidade de Vídeo: 10
Servidor: Megaupload

Sinopse: O diretor de Shrek 2 traz a maior e mais famosa história de amor de todos os tempos estrelando… ANÕES DE JARDIM?!?! Isso mesmo! Gnomeu e Julieta são anões de jardim e vão enfrentar muitos obstáculos para viver um amor proibido. O Sr. Capuleto e A Sra. Montéquio tem uma rixa há anos e ninguém na verdade lembra por que tudo começou. Mas a regra é clara, um gnomo vermelho do jardim do Sr. Capuleto nunca poderá se misturar com os gnomos azuis do jardim da Sra. Montéquio. Quando os humanos saem de casa é que a aventura realmente começa com os gnomos tramando um final bem diferente para essa historia. Escolha sua cor e venha participar dessa aventura em 3D! com as vozes de Daniel Oliveira, Vanessa Giácomo e Ingrid Guimarães na versão dublada embaladas pelas inesquecíveis musicas de Elton John.

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Em Campo Minado
Autor: Global Net - Internet Banda Larga | Publicado: 2011-07-12T07:28:00-07:00

FICHA TÉCNICA

Título Original: Across the Line: The Exodus of Charlie Wright
Diretor: R. Ellis Frazier
Gênero: Drama, Policial
Ano de Lançamento: 2011
Qualidade: DVDrip
Formato: AVi
Idioma: Português/Inglês
Legenda: Português – Separada
Tamanho: 800Mb
Tempo de Duração: 94 Minutos
Qualidade de Áudio: 10
Qualidade de Vídeo: 10
Servidor: Megaupload

Sinopse:A história é centrada em Charlie, um gênio financeiro bilionário de Los Angeles que vai para o exílio auto-imposto em Tijuana, depois da revelação que seu império é fruto de um esquema. Ao procurar pela mulher que ele abandonara há 25 anos, Charlie é perseguido por um bandido mexicano, um agente federal e por assassinos enviados por um ex-cliente que busca recuperar seu dinheiro.

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Paraíso do Medo
Autor: Global Net - Internet Banda Larga | Publicado: 2011-07-12T07:24:00-07:00

FICHA TÉCNICA

Título Original: Uninhabited
Diretor: Bill Bennett
Gênero: Terror
Ano de Lançamento: 2011
Qualidade: DVDrip
Formato: AVi
Idioma: Português/Inglês
Legenda: Português – Separada
Tamanho: 700Mb
Tempo de Duração: 90 Minutos
Qualidade de Áudio: 10
Qualidade de Vídeo: 10
Servidor: Megaupload / FileServe
Encoder: LeandroPark

Sinopse:Harry (Henry James) e Beth (Geraldine Hakewill) queriam um lugar diferente para passar as férias. Então, eles alugam um barco rumo a uma ilha deserta. O lugar parecia um paraíso. Após um maravilhoso mergulho e muitos momentos agradáveis, eles desconfiam de que não estão sozinhos. De início parece divertido, mas logo eles ficam preocupados ao perceberem que tem algo realmente assustador na ilha. Tentando sobreviver, o casal vive um pesadelo de medo e desconfiança. Inspirado em fatos reais.

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Invasão do Mundo: Batalha de Los Angeles
Autor: Global Net - Internet Banda Larga | Publicado: 2011-07-12T07:25:00-07:00

 
FICHA TÉCNICA

Título Original: Battle: Los Angeles
Diretor: Jonathan Liebesman
Gênero: Ação, Ficção Ciéntifica
Ano de Lançamento: 2011
Qualidade: BDRip
Formato: AVi
Idioma: Português/Inglês
Legenda: Português – Separada
Tamanho: 900Mb
Tempo de Duração: 116 Minutos
Qualidade de Áudio: 10
Qualidade de Vídeo: 10
Servidor: Megaupload
Sinopse:Durante anos, foram registrados vários casos de aparições OVNIs em diferentes lugares no mundo – Buenos Aires, Seul, França, Alemanha, China. Mas em 2011, o que eram apenas aparições vão agora se tornar uma assustadora realidade onde a Terra é atacada por forças desconhecidas. Enquanto as pessoas em todos os lugares assistem às grandes cidades do mundo caírem, Los Angeles se torna o último posto para a humanidade numa batalha inesperada. É então que um sargento da Marinha (Aaron Eckhart) e seu novo pelotão desenham um novo destino na areia enquanto combatem um inimigo como nunca haviam visto antes.

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Os Reis da Rua 2
Autor: Global Net - Internet Banda Larga | Publicado: 2011-07-12T07:30:00-07:00

FICHA TÉCNICA

Título Original: Street Kings 2: Motor City
Diretor: Chris Fisher
Gênero: Ação
Ano de Lançamento: 2011
Qualidade: BDrip
Formato: AVi
Idioma: Português/Inglês
Legenda: Português – Separada
Tamanho: 800Mb
Tempo de Duração: 92 Minutos
Qualidade de Áudio: 10
Qualidade de Vídeo: 10
Servidor: Megaupload

Sinopse:“A ação de “Os Reis da Rua 2: Motor City” se passa em Michigan e explora o mundo de policiais corruptos nas ruas violentas de Detroit. Marty kingston (Liotta) é um agente secreto da Narcóticos que foi baleado na tentativa de salvar a vida de seu parceiro em uma operação de apreensão de drogas que deu errado. Quando seu parceiro é assassinado por um pistoleiro mascarado quatro anos mais tarde, Marty deve unir forças com o detetive “cabeça quente” da Homicídios Dan Sullivan (Hatosy), para investigar a série de assassinatos brutais de policiais e caçar o assassino. A investigação que se segue é tão coberta de decepções e reviravoltas, que chega ao ponto de questionar as regras de direito e justiça.”

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Museu em Barcelona -Museu Nacional D' Art Catalunya
Autor: Mariana Fantozzi | Publicado: 2013-06-25T15:22:00-03:00

Oi gente, depois de muito tempo estou de volta, estou cheia de coisas para fazer, casa, filhos trabalho.... mas agora estou organizando meu tempo para dar mais dicas aqui no blog.

Vou falar hoje de um museu que acho imperdível em Barcelona além de ter obras de arte incríveis tem uma arquitetura surpreendente.

O Museu Nacional d'Art de Catalunya

 

está situado no Palácio Nacional, no Parque de Montjuïc, inclui obras de arte tanto de autores catalães como de artistas estrangeiros. Entre os artistas de maior destaque, tem  obras de Zubarán, El Greco, Velásquez ou Rubens.

 

O chamado Palácio Nacional foi construído para a Exposição Internacional de Barcelona de 1929, dedicado a uma exposição de arte espanhola com mais de 5.000 obras procedentes de todo o território nacional maior coleção do mundo. Os  afrescos preenche a maioria dos quartos do MNAC. Os afrescos românicos data do vestíbulo de 29 grandes igrejas românicas dos Pirenéus.

Oferece uma exposição completa com  todas as disciplinas de arte (coleções escultura, pintura, desenho, gravura, cartazes, fotografia, bem como e moeda

 

 Se destaca por sua coleção românica, considerada como a mais completa do mundo

A cúpula central é linda e inesperada, quando esta visitando o museu

 

 

 

 Olhem que lindo esta luminária

Não esqueçam de deixar um tempo para este museu e também a vista incrível que ele tem, da para ver boa parte de Barcelona

 

Espero que tenham gostado da dica.

Beijos!!!
Cafe da manha com o Mickey e sua Turma
Autor: Mariana Fantozzi | Publicado: 2014-06-04T14:40:00-03:00

Oi Gente tudo bem hoje vou dar uma dica delicia.

Quem vai para a Disney  tem o objetivo de se divertir e encontrar os personagens favoritos certo?, uma ótima dica e o  cafe da manha com os personagens, no complexo da Disney á  algumas opções e hoje vou falar do Chef Mickye's no  Contemporary Resort .

Bom para tomar cafe da manha lá,  tem que fazer reserva e esta é  a parte chata  pois tem que fazer com uma certa antecedência eu fiz 2 meses antes e não consegui a data que queria pois já estava cheio nos horários mais cedo  tipo as 11 e para minha família é inviável acordamos cedo e logo depois já vamos para o parque aproveitar os dia.

 O  Chef Mickey`s   é aquele  que quando pegamos o monorail  a caminho do Magic Kingdon passamos por dentro do Contemporary Hotel e de la da para ver o restaurante.

Vamos falar das comida que servem, é  um buffet onde tem uma certa variação de alimentos mais um cafe americana com muito bacon, salsicha, ovos e wafer como este ai em baixo com a carinha do Mickey. Algumas frutas  pães, doces e sucrilhos,  que para o meu gosto adoro, muitos brasileiros acham estranho comer bacon e salsichas no cafe da manha mas vale a pena experimentar quem tem um certo preconceito .

A Maior diversão das crianças ( e adultos) são o encontrar os personagens e tirar fotos, todos super atenciosos e brincalhões,  os mais queridos são o Pateta e o Pluto pois brincam bastante com todos.

Tem uma hora a musica aumenta e os personagens se reúnem e começam a "dançar" os garçons pedem para todos pegarem seus guardanapos e rodarem no alto.Nem preciso  falar que é uma farra.

No dia antes foi  meu aniversario e meu marido falou para a recepcionista, quando chegamos na mesa tinha um cupcake com uma vela e um Mickey de chocolate uma deliciaaa. Fora a surpresa né!!

A foto ficou péssima pois tirei do cel.

Uma experiencia bacana e que tenho certeza que ira ficar na memoria de quem for.

Para fazer a reserva eles pedem o numero do seu cartão, caso não apareça eles cobram uma taxa .

Eu fiz minha reserva pelo aplicativo de meu celular o My Disney Experience que é ótimo e darei mais dica deste aplicativo mais para frente, mas pode fazer pelo telefone ou ate pedir para um agente de viagem fazer isso para você .

Beijos !!! 
Gatorland - Segunda parte
Autor: Mariana Fantozzi | Publicado: 2014-05-30T09:25:00-03:00

Oi Hoje vou falar mais um pouquinho do Gatorland mais a parte que não tem só jacarés com o nome sugere.

Tem um aviário que  é bem bacana, nele existem dezenas de periquitos e podemos alimenta-los e fazer carinho, são super queridos e as  picadinhas que dão não machucam eles querem é comer . 

Obvio que para alimenta-los é necessário parar, é um palito cheio de gergelim assim que pegamos vem um monte de periquitos  em nossa direção.

Eles pedem para arrastarmos os pés assim não tem perigo de pisar nos bichinhos pois eles estão em todos os lugares principalmente no chão.

Existem  araras e papagaios que ficam solto no caminho da aviário mas estes não podem passar a mão .

Alem destes lindo flamingos que estão lá para admira-los.

Um show que foge dos jacares é o show que não tinha falado no outro post, e meus filhos adoraram chama Up Close Encounters  um show que são 2 apresentadores que vão mostrar os bichos como aranhas cobras lagartos , é um show que a plateia participa e com varias surpresas.

Andando pelo parque existem alguns aquários ondem tem cobras que fazem parte da fauna da Florida 

No verão e primavera tem uma parte de água que as crianças ficam loucas, levem toalha e roupa de banho pois vão sair encharcados  o “Gator Gully Splash Park” 

Com mais de 1000 metros quadrados  o parque aquático “Gator Gully Splash Park” tem uma fileira de garças gigantes jorrando água pelos bicos, canhões de jato de água montados sobre dois jacarés gigantes,

Outra parte do parque é pântano, wamp Walk,uma das atrações totalmente naturais do Parque Gatorland, com  fauna e flora exóticas, mas somente as plantas e animais cujo habitat natural . É uma caminhada de 15 minutos é totalmente natural, desde um ou outro jacaré, cobra ou tartaruga, até os pássaros e orquídeas em flor do pântano, eu achei bem cansativo ainda mais que não achamos nenhum bicho.

 Observation Tower um torre de 3 andares e as  passarelas de madeira elevadas, conseguimos ter  uma  visão privilegiada não só dos jacarés, mas também de várias espécies diferentes de pássaros típicos da Flórida.

Existe também um trem que da a volta pelo parque que me pareceu bem bacana, mas no dia que fui estava fechado.

O  GATORLAND fica na 14501 S. Orange Blossom Trail 
Orlando, Fl 32837 O preço para adulto é 26,99 dólares e crianças acima de 3 anos ate 12 é 18,99 dólares, lembrando que as comidas que podemos oferecer aos bichos é paga. Quem quiser tirar fotos com cobras aranhas e jacarés também tem que pagar

Espero que tenham gostado e eu recomendo, um passeio diferente do que estamos acostumado em Orlando e super gostoso.

Beijos !!!!
Clear Water - Segunda parte -Praia
Autor: Mariana Fantozzi | Publicado: 2013-10-04T09:17:00-03:00

 Oi Gente, falando um pouco mais de Clear Water  da praia onde fiquei e gostei mais por ser mais calma do que onde fica o Pier 64 que é mais no " centrinho".

Uma água cristalina e super quentinha no verão e quase sem ondas por ficar no Golfo do México

Como a maioria das praias tem banheiro com chuveiro e trocador, as cadeiras e guarda sol tem para alugar no valor de 20 dólares o dia ,quem esta nos  hotéis pagam 15 dólares.

Quando estamos dentro da água a areia é bem fininha e macia, mas  fora tem muita concha, não incomoda para andar mais na o é a mais confortável.

Na foto a baixo da para ver  quanto limpa e clara é água, é frequente vermos um monte de peixinhos nadando juntos. 

O Hotel que fiquei era uma delicia, fica como se fosse em uma" ilha", com mar em sua volta

Varando do quarto 

Vista do quarto para a" baia", de manha conseguimos ver araiás  e tubarõezinhos do  quarto. JURO era Tubarão, mas não devem ser dos perigosos por que é onde se aluga jet  e pedalinhos, mas confesso que fiquei com um grande receio.

Olha que delicia a piscina

Esta é a outra vista do  quarto do hotel, onde íamos a praia, o hotel tem um serviço que nos levava para a praia com carrinho de golf e nos buscava, não é frescura mais é uma calor enorme para  andar ainda mais com 2 crianças.

Para quem for não esqueça de levar um lanchinho e água, como a maioria das praias não existem barraquinhas, nos fins de semana parece que ate tem um quiosque mais é melhor se prevenir.

Espero que tenham gostado de mais uma  dica.

Bom fim de semana.
Palácio Real de Madri
Autor: Mariana Fantozzi | Publicado: 2013-06-03T10:04:00-03:00

Hoje vou dar uma dica de Madri que é incrível, já havia dado a dica deste palácio que era um ponto imperdível, mais hoje vou mostrar um pouco mais

Bom obvio como em quase todos os palácios oficiais não se pode tirar foto dentro. Comprei umas fotos e vou colocar para verem  e outras tirei da net.

Podemos ver as áreas comuns obvio que quartos cozinhas estas coisas que somos loucos parea saber como é a vida da realeza não ( triste né)

 

A parte que mais gostei foi a farmácia real, que tem tudo que imagina e com porcelanas lindas e vidros todos arrumadinhos

 

 

"As salas de destilação e as duas salas adjacentes à farmácia foram reconstruídas tal como eram durante os reinados de Afonso XII e Afonso XIII. Os frascos são anteriores e são formados por frescos realizados nas fábricas da Granja de San Ildefonso e de Porcelana do Buen Retiro, mas também existem utensílios fabricados em louça de Talavera no século XVII."

 

Gente olha esta sala de Jantar ... enorme né, é a residência oficial do Rei, mas ele mora em outro palácio mais simples e este fica para ocasiões de gala, almoços, recepções oficiais, entregas de prémios e audiências

Salão do trono

 

 

 

 

Curiosidades o Palácio Real de Madrid é o maior de toda a Europa Ocidental ocupando uma extensão de 135 000 m². Tem 870 janelas e 240 balcões que se abrem às fachadas e pátio.

No total, o palácio possui cerca de 2800 divisões. Em algumas delas não se entra desde há anos.

    A mesa da Sala de Refeições de Gala tem capacidade para 145 comensais.

 

Mas uma dica depois de muito tempo sumida, irei por pelo menos 1 ou 2 vezes por semana dicas boas.

Boa semana e beijos
 
Minigolf em Orlando -
Autor: Mariana Fantozzi | Publicado: 2014-05-21T09:00:00-03:00

 Voltei ao Blog... estava com mil coisas para fazer mais agora me organizei e voltei com tudo toda semana agora pelo menos 2 vezes por semana vou postar dicas.
Vou dar uma dica da cidade que amo e frequente sempre,  Orlando
Em Orlando  o que não falta são coisas para fazer né. Queríamos entreter as crianças mais não um programa para o dia todo, então resolvemos jogar mini Golf .

Escolhemos o Pirates Cove, super bacana e o local é o máximo  um mundo dos Piratas, com caveiras, navio e tudo que um bom senário de pirata  exigi.

Foi um programa em família e meus pequenos adoraram, para eles acerta no buraco é o máximo ( para eles não importa a quantidade de tacadas mais sim colocar a bolinha).

Quando chegamos podemos escolher um dos dois percursos que existem , na entrada pagamos e   recebemos o taco e uma bolinha e,cada pega uma cor para não se confundir . Dão   um lápis e um papel para marcarmos a pontuação.

O jogo começa bem  fácil sem barreiras, e vai dificultando conforme vamos "passando de  fase "

Olhem que máximo tem um navio no meio do minigolf e dentro dele temos que acertar a bolinha e esta é bem difícil. 

  Estes tacos que os meninos estão jogando são os de crianças, mais fácil e mais leve.

Prepare-se para andar, subir escadas e dar  muita risada. Os adultos ficam se desafiando quem ira dar mesmos tacadas, fomos em um grupo grande e apostamos um jantar para quem ganhasse.

Não é um passeio caro e entretêm bastante as crianças e os adultos .

No Final os pequenos recebem um chapéu de pirata ( de papel ) um tapa olho e um bichinho eles adoram.

Pirate's Cove8501 International DriveOrlando FL 32819407-352-7378

Espero que tenham gostado da dica

beijos ..
Jeito facil de falar dos EUA para o  Brasil
Autor: Mariana Fantozzi | Publicado: 2013-06-04T10:20:00-03:00

Oi Gente muitas pessoas tem me perguntado qual o meio mais fácil de se comunicar quando estamos  EUA para o Brasil estando viajando.

Eu tenho 2 dicas que uso. Tenho o Nextel que só fala para quem tem Nextel, mais a T- Mobile oferece uma opção ótima.

A T- Mobile tem vários opções de planos mas que recomendo é o Plano Mensal (Monthly 4G Prepaid Plan) os preços para fazer ligações ilimitadas e enviar sms ilimitados em todos os Estados Unidos (sem cobrança de roaming), além de internet 4G, começam em USD 50. Com um acréscimo de USD 10, dá para incluir ligações internacionais para fixos ilimitadas. Apesar da internet a vontade, você tem um limite para o 4G tem um,  mais mesmo baixando a velocidade ainda é mais rápido que aqui no Brasil.

Leve o seu telefone celular desbloqueado até a loja, peça um SIM Card (chip).

Eu indiquei a T-mobile por ser fácil de achar em qualquer esquina praticamente, mais tem outras operadoras que tem estes tipos de planos como a T&T.

Aaaa toda vez que voltar para os EUA tem que comprar um Chip pois este vale por um mês a não ser que todo mês ponha  recarga. Se não vai a cada 2 ou 3 meses, vale a pena sempre comprar um chip novo. Depois de uma mês este numero que comprou é desativado.

 

Beijos e espero que tenha ajudado

 
Dica de Barcelona
Autor: Mariana Fantozzi | Publicado: 2013-10-28T16:15:00-02:00

Bom Dia gente , depois de muito tempo voltei para dar dicas desta cidade incrível.

Vou falar de um lugar que não é muito visitado mais que acho que  se deve conhecer em Barcelona .

Palácio  Albeniz  é  residência oficial dos reis, mais pelo que soube não ficam lá só fazem jantares e recepções.

Fica no Montjuic bem perto do estádio Olímpico

   Olhem a vista que incrível

 

Vale muito apena passear pelos Jardins tirar mil fotos. Vi noivas e menininhas que iriam fazer primeira comunhão irem lá só para tirarem fotos
 

 

Soube que  as fontes não ficam ligadas o tempo todo,  que é uma pena que são lindas e fazem com que o lugar fique mais magico ainda

 

 

 

A foto em baixo da para ver no fundo a onde foi acessa a tocha Olímpica .

E estes são Jesus e minha mãe, Jesus ele é um grande amigo, um ótimo radialista que todas as vezes que vamos para Barcelona nos mostra um novo lugar incrível.

 

O Montjuic  acaba sendo um ponto super turístico onde existem mil atrações, eu recomendo muito dar uma paradinha e ver estes lindos jardins

Beijos e boa semana
Gatorland- Orlando - Primeira parte
Autor: Mariana Fantozzi | Publicado: 2014-05-26T16:52:00-03:00

Mais uma dica de Orlando, meus filhos adoraram e que não é super conhecida pelos Brasileiros 

O Gatorland  é uma parque dos jacarés, um passeio diferente em Orlando.

Um parque da para para fazer em meio dia ate porque não tem tanta coisa assim, mas nem por isso não é legal."Criada em 1991 como área natural de reprodução dos jacarés do Parque Gatorland, a “Gatorland Breeding Marsh” tem 4 hectares onde habitam cerca de 130 jacarés adultos, 100 fêmeas e 30 machos. Vivendo juntos neste ambiente totalmente natural, os jacarés produzem a próxima geração destes famosos répteis que são a razão de ser do Parque Gatorland. Da Torre de Observação (“Observation Tower”) de 3 andares e das passarelas de madeira elevadas, os visitantes obtêm uma visão privilegiada não só dos jacarés, mas também de várias espécies diferentes de pássaros típicos da Flórida."

No começo do parque quando se chega ira ver um monte de filhotes e um pouco mais para frente uns enormes e assustadores.

Os shows que eles a presentão são super legais, o primeiro que fica logo assim que entramos, é divertido mais tem que entender inglês,  onde o apresentador pega seus assistentes dividem a plateia em dois  e fazem uma competição  com os jacarés, onde eles dão comida, e em  qual lado o jacarés comer primeiro ganha. 

Dá para ver o quanto são ágeis e amedrontadores. 

Esta foto ai em baixo é um jacaré  albino super estranho mais interessante, meus filhos ficaram alucinados com tantos jacarés diferentes.

O Parque é todo suspenso, então vemos os jacarés  em todo o lugar.

Podemos alimentar estes "bichinhos" compramos salsicha de frango e podemos sair andando pelo parque a procura de um crocodilo faminto e que faça de tudo por uma comida. Tomem cuidado com os pássaros eles roubam as salsichas acreditam !!!

Um outro show bacana é onde pegam uma pessoa da plateia e fazem escolher um dos crocodilos que estão na vala. Pegam este bicho e explicam tudo sobre ele e suas curiosidades , no final quem quiser e pagar pode ir tira uma foto sentado no "bichinho", meu filho de 4 anos e meu marido foram eu e o pequenos só observamos

Obvio que a boca do jacaré esta amarada

. 

Espero que tenha gostado, no próximo post falarei mais deste parque 

beijos!!!
Clear Water- Florida
Autor: Mariana Fantozzi | Publicado: 2013-10-02T21:50:00-03:00

Hoje irei dar uma dica super gostosa para quem esta ou vai para a Florida. É uma praia bem pertinho de Orlando que fica a mais ou menos 1 hora e meia chama Clear Water  na costa Oeste da Florida 

Uma lugar para quem gosta de ficar horas dentro da água e muito calor 

Esta parte do post irei mostrar o lugar de mais burburinho.
Muito gostosa a água por ser no Golfo do México a água é super calma e quentinha, água cristalina cheio de conchas é um ótimo lugar para relaxar.

Na foto ai em  baixo era uma segunda feira as 17  horas  mais ou menos, estava bem calmo. O pessoal deixa a praia pelas 16 horas e volta lá pelas 18 horas  para ver o por do sol.
Conversando com o pessoal local, me disserem que no verão é agitadinho colocam varias atrações  na praia e nos fins de semana em quase todo o verão também. Esta calmaria que vi era  uma segunda feira e  fora de época de ferias.

Uma atração que é bem conhecida por Clear Water é o Pier 60 , onde podemos passear  e ver as barraquinhas de artesanato que são montadas no final da tarde. Para ir na ponta final do Pier tem que pagar uma tacha bem barata, pelo que percebi tem mais "pescadores" que gente vendo a vista.

Uma dica super gostosa é passear  calçadão na avenida da praia  que é enorme, é bom para  andar de bicicleta ou até para dar uma corrida., tem várias lojas para fazer compras e tem boas opções de entretenimento.

Na frente do Pier tem um parquinho publico para crianças onde os brinquedos são super seguros com pontas arredondas e nada de farpa

O SUPER conhecida por ter o por do sol  incrível alem de ser um evento, os hotels fazem contagem regressiva e  fazem a maior festa assim que o sol se põe, como vem na foto é lindo de mais o sol se pondo no mar.

Para quem quiser passar o dia a cidade tem banheiros com chuveiros e trocadores por toda a praia ,  da sim para fazer um bate e volta quem estiver em Orlando 

Sem duvida é uma praia ótima para casais e família.

Espero que tenham gostado da dica 

beijinhos!!!!
MESMO SEM ENTENDER
Autor: A NOIVA | Publicado: 2012-05-21T12:04:00-07:00

Meditem nesta letra de Thalles Roberto

Mesmo sem entender

Mesmo sem
entender, mesmo sem entender

Mesmo sem
entender, eu confio em Ti

Mesmo sem
entender, eu sei que é o melhor pra mim

Mesmo sem
entender.

Deus, mesmo que eu não consiga entender

E queira
tudo do meu jeito

Eu até
choro, e as vezes até chego a dizer:

Por que é
que tem que ser tão difícil pra mim?

Parece
que é difícil só pra mim.

Eu sei,
seus pensamentos são mais altos que os meus,

O teu
caminho é melhor do que o meu,

Tua visão
vai além do que eu vejo,

O Senhor
sabe exatamente o que é melhor pra mim

E mesmo
que eu não entenda o seu caminho, eu confio.

E, Deus,
porque sou tão pequenino assim

Vou ficar
quietinho aqui no seu colo

Esperando
o tempo certo de tudo

Porque eu
sei que vais cuidar de mim

E o Seu
melhor está por vir

Eu sei
que é o melhor pra mim

Mesmo sem
entender, mesmo sem entender

Mesmo sem
entender, eu confio em Ti

Mesmo sem
entender, eu sei que é o melhor pra mim

Mesmo sem entender. 
MENSAGEM DO DIA
Autor: A NOIVA | Publicado: 2012-04-17T13:06:00-07:00

SEJAM TODOS BEM-VINDOS!

A paz do Senhor amados.

Estou feliz em criar este blog em nome do Grupo A Noiva.

Voaremos como a águia e dançaremos como o vento.

O Senhor nos ungiu para levar as boas novas através do movimento dos nossos corpos.

Deus os abençoe até a próxima.

FORMAÇÃO ATUAL:
Jennifer - Jê/Jenny - Líder
Marcia - Té
Jaqueline - Jack
Thuany - Thu
Sandy - Sandy
Joice - Joice
Dieniffer - Die

Em breve fotos e imagens do grupo.
PARA MEDITAR
Autor: A NOIVA | Publicado: 2012-04-24T13:24:00-07:00

MÚSICA

A PAZ DO SENHOR AMADOS, DEIXO ABAIXO A LETRA DE UMA CANÇÃO MARAVILHOSA, COMPARTILHEM, ATÉ A PRÓXIMA.

VAI VALER A PENA - Ministério Livres para Adorar

Não compreendo os Teus caminhosMas Te darei a minha cançãoDoces palavras Te darei

Me sustentas em minha dorE isso me leva mais perto de TiMais perto dos Teus caminhos

E ao redor de cada esquinaEm cima de cada montanhaEu não procuro por coroasOu pelas águas das fontes

Desesperado eu Te buscoFrenético eu acreditoQue a visão da Tua face é tudo que eu preciso

E eu Te direi:Que vai valer a penaVai valer a penaVai valer a pena mesmo

Sim vai valer a penaVai valer a penaVai valer a pena mesmo
Autor: A NOIVA | Publicado: 2012-04-29T10:59:00-07:00

A paz do senhor queridos, fim de semana tranquilo. Estou anciosa, pois no próximo final de semana estaremos nos despedindo da igreja que estamos no Jardim Central - Almirante Tamandaré e retornaremos para a nossa Igreja Sede no Tanguá - Almirante Tamandaré. Depois de 1 ano e 4 meses de experiência, agora vamos ver como seremos recebidos. Até a próxima bjos.
COMO ESTOU ME SENTINDO
Autor: A NOIVA | Publicado: 2012-05-24T13:38:00-07:00

 Nada
Além de Ti

 Thalles Roberto

Se a vitoria não

Consegues enxergar

Espera no senhor e
confia

Espera Ele vem,
confia Ele vem.

E faz um milagre

Se é tão impossível

Parece que não dá

Espera no senhor e
confia

Espera Ele vem,
confia Ele vem.

E faz um milagre

Oh Deus eu vim aqui

Só pra te dizer

Que minha esperança
está em ti

Eu não tenho nada
além, nada além de Ti

Mas nada além da
promessa, da sua promessa.

Eu não tenho nada,
nada, eu não tenho nada

Se sentindo sozinho

Coração cansado de
clamar

Espera no senhor e
confia

Espera Ele vem,
confia Ele vem

E faz um milagre

Teu choro não é em
vão

Seu Deus contigo
está

Espera no Senhor e
confia

Espera Ele vem,
confia Ele vem

E faz um milagre

Oh Deus, eu vim aqui

Só pra te dizer

Que minha esperança
está, em Ti

Eu não tenho nada
além

Nada além, de Ti

Mas nada além da
promessa,

Da Sua promessa, eu
não tenho nada...

Nada...

Colado
de  