O que toda mãe precisa saber para a amamentação dar certo
Autor: Japonesa Baby :: Vila Formosa | Publicado: 2012-09-13T14:48:00-03:00




Que o leite materno é o melhor alimento que 
você pode oferecer ao seu bebê, não há dúvidas. Só que o sucesso do 
aleitamento às vezes depende de pequenos detalhes, como os cuidados com 
os seios, o tipo de sutiã e até a posição em que a criança mama

      
        
 Amamentar já foi um ato instintivo e ninguém precisava "aprender" a dar
 o peito aos filhos. Mas as chupetas, mamadeiras e fórmulas infantis 
ganharam espaço e esse saber se perdeu. Hoje, a ciência prova o que as 
nossas tataravós apenas intuíam: o leite materno é, de longe, o melhor 
alimento nos primeiros anos de vida. Mais potente do que qualquer 
vacina, sozinho pode evitar 13% das mortes de crianças com menos de 5 
anos por causas passíveis de prevenção. A conclusão é de um estudo 
recém-publicado na revista THE LANCET, uma das mais conceituadas publicações no meio científico.


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 É que o leite humano é "vivo". Ou seja, sua composição se modifica a 
cada mamada acompanhando as necessidades do bebê. Além de proteínas e 
vitaminas, possui anticorpos, que diminuem os riscos de infecções 
respiratórias, diarréias, alergias, otites e até previnem doenças 
crônicas, como hipertensão e diabetes. Também para a mãe, amamentar traz
 inúmeras vantagens. Você perde peso com mais facilidade e tem menos 
sangramento no pós-parto. Além disso, pesquisas em 30 países constataram
 que o risco de câncer de mama diminui 4,3% a cada 12 meses de 
amamentação.


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 Números da ciência postos de lado, o que leva muitas mulheres a 
amamentar e a continuar amamentando os seus filhos é o prazer da 
intimidade e o vínculo afetivo com a criança. É, sem dúvida, uma 
excelente maneira de começar uma relação tão importante e duradoura. 
Veja como fazer da amamentação um sucesso.

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 A primeira vez


 O stress do parto mal passou e a mulher já se vê diante de um novo 
desafio: o que fazer? Tente relaxar para que os dutos do seio se dilatem
 e o leite encontre "caminho livre". Escolher um hospital onde os bebês 
têm chance de mamar logo após o nascimento também faz diferença. Quando 
isso acontece, eles aprendem a pegar o peito mais rapidamente. É que, 
por volta de meia hora depois do parto, o recémnascido possui grande 
capacidade de sucção.


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 Nas primeiras mamadas, o que alimenta o bebê não é o leite, mas, sim, o
 colostro, um líquido amarelo com aspecto aguado. Ele é tão precioso que
 os médicos costumam chamá-lo de "primeira vacina". Contém vários tipos 
de glóbulos brancos, para a defesa do organismo, e grande quantidade do 
anticorpo IgA, que, na corrente sanguínea da criança, forma uma espécie 
de blindagem contra microorganismos que invadem as mucosas. O resultado é
 a diminuição das gastrenterites e ataques por vírus.


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 Mamando ao nascer, o bebê já fica protegido e estimula a produção e a 
descida do leite. Após partos normais e cesarianas não marcadas, o leite
 costuma aparecer nas primeiras 24 horas. Já as mulheres que não 
passaram por trabalho de parto podem demorar até cinco dias para ter 
leite, comprometendo a amamentação. Por isso, se você está grávida e 
pretende dar de mamar, leve em conta esse aspecto antes de agendar uma 
cesárea.


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 A melhor "pega"


 O jeito como seu filho vai pegar o peito determina boa parte do sucesso
 da amamentação. Quando a "pega" do peito não é adequada, a criança pode
 receber pouco leite e ainda esticar demais a pele dos seios, provocando
 rachaduras, fissuras e até sangramentos. Para não transformar cada 
mamada em uma tortura, o melhor é colocar o bebê numa posição que 
favoreça a "pega". A clássica é o bebê totalmente voltado para a mãe, 
com a cabecinha na altura do mamilo, barriga com barriga. Ele deve 
abocanhar não apenas o bico mas também a aréola ou grande parte dela. 
Com o bico do peito, estimule o lábio inferior da criança, para que ela 
abaixe a língua e abra bem a boca. Em seguida, coloque o peito na boca 
do bebê. O certo é que ele fique com os lábios levemente voltados para 
fora e aconteça uma "vedação" entre o peito e a boquinha.


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 Para segurar a mama, não use os dedos em posição de tesoura, pois 
dificulta o contato da boca do bebê com a aréola. O melhor é apoiá-la, 
formando um grande C. O polegar deve ser colocado na parte superior e os
 outros quatro dedos na parte inferior, deixando a aréola livre. Ele 
mexe o queixo? Você pode ouvi-lo engolindo? Bons sinais. Agora, se o 
bebê aperta demais os lábios ou forma covinhas profundas no rosto a cada
 sucção, convém interromper e começar de novo. Ele pode não estar 
abocanhando o peito da maneira adequada. O mesmo vale para o caso de o 
seio parecer deformado ou esticado durante as mamadas.


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 Variando posições


 A maneira tradicional de segurar o bebê não é a única que favorece a 
amamentação. Para mulheres que passaram por cesárea, por exemplo, o mais
 adequado é escolher uma posição que não provoque tensão na região 
abdominal. Pode ser deitada ou semi-recostada na cama, com o bebê em uma
 posição mais vertical. O importante é ambos estarem confortáveis.


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 Antes que aconteça


 • Contra rachaduras e fissuras, passe o próprio leite no bico e na 
aréola após cada mamada e deixe os seios secarem livremente. O leite é 
bactericida, e sua gordura funciona como um hidratante natural. No 
banho, evite sabonetes nas mamas.


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 • A umidade deixa a pele mais frágil. Por isso, sutiãs e protetores devem estar sempre secos. Troque-os com freqüência.


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 • Nas primeiras duas ou três semanas após o parto, fuja de sutiãs com 
aberturas especiais para amamentar. Quando os seios enchem, a costura 
reforçada das aberturas pode pressionar os dutos mamários, fazendo o 
leite empedrar. Os modelos mais indicados são os de tecido macio, sem 
recortes, com bojos grandes, boa sustentação e alças largas.


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 • Se as mamas estão pesadas demais e doloridas, pode ser que a criança 
não esteja dando conta da sua produção. Com o passar do tempo, haverá um
 ajuste natural entre vocês. Até lá, nunca ofereça o peito muito cheio 
ao bebê. Como é difícil pegar o bico, as tentativas poderão machucá-la. O
 melhor é tirar o excesso de leite.


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 • Você pode tirar o leite com bombinhas (existem elétricas e manuais) 
ou com as próprias mãos, bem limpas. Veja com qual método você se adapta
 melhor. Com as mãos, comece massageando suavemente a região em torno da
 aréola para dissolver possíveis nódulos. Em seguida, coloque os dedos 
onde termina a aréola, envolvendo o peito cuidadosamente, e pressione 
até o leite sair, sem esticar a pele. Esvaziar os seios quando estão 
cheios demais também evita que o leite empedre.


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 • No caso de excesso de leite, não faça compressas mornas ou quentes. O
 calor tende a aumentar ainda mais a produção. Busque alívio em 
compressas frias ou geladas. Uma boa opção é fazê-las com chá de 
camomila quase gelado.


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 • Nunca puxe o peito para interromper a mamada. Coloque seu dedo mínimo
 entre o bico e a criança e, quando ela passar a sugar o dedo, retire o 
peito suavemente.


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 • Ofereça os dois peitos ao bebê. Se ele ainda é pequeno, faça 
revezamento: comece a mamada pelo peito que não entrou em ação na mamada
 anterior. Assim, você evita que um deles fique cheio demais e empedre. É
 recomendável também que a criança esvazie o peito. O leite posterior 
(do final da mamada) traz maior índice de gordura e a sensação de 
saciedade. Assim, se o bebê mamar bem, não vai logo chorar de fome 
novamente.


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 Machucou. E agora?


 O tratamento varia de acordo com a gravidade do caso. Há uma série de 
pomadas cicatrizantes para rachaduras e fissuras, mas alguns 
especialistas indicam apenas o uso do próprio leite, para lubrificar as 
aréolas, e a exposição dos seios ao ar livre. Pular uma ou duas mamadas 
também ajuda a pele a se recompor. Nesse caso, tire o leite com as mãos e
 dê ao bebê imediatamente em um copinho esterilizado. Usar bicos ou 
mamadeiras pode dificultar que ele pegue o peito depois. Passe longe de 
receitas caseiras, como casca de banana ou de mamão. Elas trazem 
bactérias que podem contaminar os dutos mamários e o leite.


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 Não vai faltar


 Leite de mãe é sempre fresquinho. Boa parte dele, ao contrário do que 
se imagina, não fica "estocada" no peito. Ele é produzido na hora de 
cada mamada, de acordo com a fome do bebê. Um recém-nascido mama, em 
média, de oito a 12 vezes ao dia. Isso não quer dizer que o seu leite 
seja insuficiente ou fraco. Nem pense em complementar com chás, água, 
sucos ou papinhas. Até os 6 meses, a única coisa da qual seu bebê 
precisa - exceto em casos de indicação médica - é do seu leite.


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 Ele só quer brincar


 Usar o peito como chupeta dá prazer aos bebês. O movimento de sugar é 
analgésico e acalma. Mas não vale deixá-lo "chupetando", a ponto de 
machucá-la. Como ele não interrompe a sucção para engolir, a circulação 
na aréola pode ficar prejudicada e, se a brincadeira causa dor, é melhor
 interrompê- la para não comprometer as mamadas.


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 Emergências


 Se você está febril, as mamas apresentam nódulos doloridos e mamilos 
intumescidos, fique atenta. Pode se tratar de um problema chamado 
"ingurgitamento" e requer cuidados médicos, porque pode obstruir os 
dutos mamários, causar interrupção na produção de leite ou mesmo se 
transformar em mastite. Ainda mais grave, a mastite vem acompanhada de 
febre alta e mal-estar. Ela acontece quando o leite empedrado nos dutos 
entra em contato com as bactérias da saliva do bebê. Geralmente, o 
tratamento é feito com a retirada do excesso do leite e antibióticos.


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 Em paz para mamar


 Procure amamentar em locais tranqüilos. Gente demais, barulho e 
movimento podem agitar o bebê e você mesma. E está provado: mães 
nervosas, com a adrenalina em alta, tendem a ter a produção do leite 
inibida. Prefira roupas que não restrinjam os seus movimentos e deixe o 
bebê com os braços livres. Uma banqueta ou apoio para os pés pode ser 
útil. Se o papai estiver disponível, envolva-o na amamentação. Ele pode 
trazer um copo de água e fazer companhia. É um jeito de eliminar a 
sensação de inutilidade que ataca muitos homens nessa hora.


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 Comida de mãe


 É comum que a fome e a sede aumentem após o parto. Os especialistas 
calculam que são necessárias 940 calorias para produzir 1 litro de 
leite. Como você acumulou alguns quilos na gravidez, não precisa 
exagerar no tamanho do prato. Convém apenas evitar dietas que promovam 
perda rápida de peso (mais de meio quilo por semana). Consuma uma boa 
variedade de pães, cereais, frutas, legumes, verduras e carnes e três ou
 mais porções de derivados de leite. Muita água e moderação no café e 
bebidas cafeinadas - como chá preto e refrigerantes à base de cola - 
completam os cuidados. Em geral, não há necessidade de eliminar 
alimentos específicos. Mas, se notar alguma reação gastrintestinal ou na
 pele da criança quando você come um determinado item, exclua esse 
alimento do cardápio e observe se o bebê fica bem. Depois de uma semana,
 volte a consumir o alimento suspeito e, caso seu filho reaja mal, 
risque-o da dieta.