CrossFit Vila Madá - GUIGO ACADEMIA
Autor: Nicolau Kietzmann | Publicado: 2015-12-03T09:40:00-02:00


O espaço de CrossFit Vila Madá,
inaugurado em 2015, na unidade da rua Luis Murtat é comandado por uma equipe &nbsp;selecionada onde é trabalhado um programa de
treinamento de força e condicionamento físico geral baseado em movimentos funcionais.



O &nbsp;método de treinamento é um dos que mais cresce
atualmente no mundo, por proporcionar a mais completa adaptação fisiológica no
seu praticante, independente da idade ou nível físico. O próprio corpo é usado
para desenvolver as atividades junto com técnicas e equipamentos específicos
como barras e anilhas olímpicas, kettlebells, pesos livres, máquina de remo,
cordas, caixas, bolas, argolas e elásticos como afirma o professor de educação
física Conrado Caprara Parizi e instrutor da modalidade:



“O CrossFit busca melhorar as 10
capacidades físicas: &nbsp;força,&nbsp;
resistência de força, resistência cardiorrespiratória, flexibilidade,
agilidade, coordenação, equilíbrio , potência, precisão e velocidade. O grande
diferencial do CrossFit é que uma aula extremamente dinâmica que tem a
capacidade de trabalhar todas ou quase todas as capacidades listadas em uma única
aula e ainda muito motivante”. 



&nbsp;Em um treino típico, atletas e praticantes
irão fazer um aquecimento, a prática de uma técnica ou segmento de treinamento
de força e depois o WOD (workout of the day), na tradução livre, treino do dia.
Os benefícios do CrossFit são amplos&nbsp; com
aumento da força, redução de medidas e percentual de gordura, melhora na
flexibilidade,&nbsp; melhora na capacidade
cardiovascular e respiratória, melhora no equilíbrio entre outros.



Os praticantes podem escolher
planos que contemplem apenas o CrossFit, livre em todas as aulas ou por dois
dias por semana,&nbsp; com pareceria com
outras atividades como lutas, musculação, bike indoor, yôga (De'Rose), step, jump,
funcional, core,&nbsp; G.A.P., pilates,
abdominal, alongamento e musculação em grupo.

UNIDADE II

Rua Luis Murat, 138 – Vila
Madalena

Telefone: 11 3812-2333

vilamadalena@guigoacademia.com.br

www.guigoacademia.com.br





&nbsp;GUIGO ACADEMIA 

A GUIGO ACADEMIA fundada pelo
campeão mundial de Jiu-Jitsu, Luiz Guilherme, está há mais de 15 anos no
mercado de fitness na cidade de São Paulo com a Unidade I (Pinheiros) que é a
matriz e conta com uma estrutura de 400m² exclusiva para a prática de
musculação, aulas de ginástica e treinamento funcional, dispondo de diversos
aparelhos e esteiras.



Em 2007 foi inaugurada a
unidade na Vila Madalena (Unidade II) onde é disponibilizada uma
infra-estrutura&nbsp; em 1.200m² de área e com
o recém inaugurado o espaço de Cross Fit, além de quadras de squash,
piscina,&nbsp; área de lutas com ringue, sala
de ginástica, musculação, bike indoor e lanchonete. O espaço é equipado com
modernas máquinas das conceituadas marcas Life Fitness e Matrix. A unidade
possui estacionamento com segurança.



Para as lutas é reservado um
espaço especial, a Unidade III, conhecida como U.T. I. (Unidade de Treinamento
Intensivo) com Jiu-Jitsu (com campeão mundial), Jiu-Jitsu infantil (aula com
psicóloga e praticante de jiu-jitsu faixa marrom),&nbsp; boxe e Muay Thai. Ainda possui um octógono
para prática de MMA. Inaugurada em 2014 tem 500m² de área disponível, e 240m²
de tatame com aulas de preparação física, equipamentos para a prática de todas
as modalidades marciais. Conta com uma loja de suplementos,&nbsp; produtos e roupas para lutadores.



Pautada sobre princípios de
excelência no atendimento a GUIGO ACADEMIA tem o objetivo de promover a saúde,
bem-estar e criar um ambiente familiar, onde o aluno se sinta em casa e
investindo tempo em si mesmo de maneira agradável e divertida.



Hoje as três academias reúnem
a musculação com foco na redução de gordura corporal,&nbsp; ganho de massa muscular, definição,
resistência e força muscular. A ginástica com o foco em bike indoor, yôga
(De'Rose), step, jump, funcional, core,&nbsp;
G.A.P., pilates, abdominal, alongamento e musculação em grupo. A piscina
com o foco em natação, natação infantil e hidroginástica.

&nbsp;&nbsp;

UNIDADE I

Rua João Moura, 1178 – Pinheiros

Telefone: 11 3891-2257

pinheiros@guigoacademia.com.br



UNIDADE II

Rua Luis Murat, 138 – Vila
Madalena

Telefone: 11 3812-2333

vilamadalena@guigoacademia.com.br



UNIDADE III

Rua Cardeal Arcoverde, 814 –
Pinheiros

Telefone: 11 3891-2324

guigoacademia@hotmail.com



www.guigoacademia.com.br













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