Aula 6 - coreografia
Autor: Júlia Schütz Veiga | Publicado: 2011-06-21T16:45:00-03:00


   &nbsp;nírahasta   pakshásana   Áváhita mudrá – altamente simbólico.   Simboliza um pújá de flores ou frutas. Significa oferenda.  
   sukha jánúrdhwa   shírshásana   Abhisêka mudrá – significa consagração,   conquistar outros graus, passagem, graduação.  
   jánurásana   Ardha súrya mudrá – simboliza um sol   nascente sobre o mar ou rio.  
   Abhaya mudrá – significa início ou   recomeço, também simboliza coragem e destemor. Bhaya significa medo. A mão   direita sempre fica por cima.  
   rája trikônásana 26  
   parshwa ardha   úrdhwa bhujángásana   Chakra mudrá II – significa roda ou   círculo. O gesto representa a roda cósmica, a arma de guerra utilizada por   Brahma e Vishnu. Simboliza os chakras do corpo, para ser completo precisa ter   movimento.  
   Alapadma mudrá – representa o desabrochar   de uma flor de lótus.  
    mahá trikônásana   Gáruda mudrá – significa Águia Real, com   garras vermelhas e bico dourado. Simboliza o ar, já que ela voa. A águia é um   símbolo da palavra falada. Produz uma distribuição energética por todo o   corpo fechando um circuito eletromagnético de força.  
   utthita ardha   parshwa kákásana   Bána mudrá I – coelho ou flecha.   Interpretado como as flechas do amor, da paixão (Káma). É também o nome de um   demônio e pode significar ataque.  
   rája báhupádasána   Arála mudrá – significa argola. É o gesto   do gancho. Representa também a tromba de um elefante quando se banha num rio   e a de Ganêsha.  
   êkapáda   báhupádásana   Mushti   mudrá – vontade, coragem, constância, firmeza. Um dos gestos com mais   reflexologia.  
   utthita tripádásana   1  
   utthita ardha   shalabhásana 1  
      Súchi   mudrá - simboliza   uma agulha. Representa o número 1,    a unidade, o tempo.  
   nírahasta ardha   kapôdásana   Pasha mudrá – laço, nó de cadeia.   Representa união ou enlace. Vinculado a efeitos simbólicos e reflexológicos.   Simboliza casamento, um compromisso mais sério.  
   utthita jánushírsha   tripádásana  
   uttána tripádásana  
   rája váyútkásana   Yônílingam mudrá – símbolo tântrico que   representa a fertilidade e a origem da vida. Reproduz a união dos princípios   feminino e masculino do Tantra (Shaktí e Shiva).  
   úrdhwa samakônásana  
   rája   paschimôttánásana   Kúrma mudrá II – significa tartaruga, é o   símbolo máximo de pratyáhára. Representa o plano tamásico. Alto valor   simbólico e produz estimulação dos chakras das palmas das mãos. Também é um   avatár de Vishnu.  
   páda vakrásana   Mayúra   mudrá II – pavão real. Símbolo solar, da beleza, da transmutação.  
   sushumnásana  
     
   mahá êkapáda   jánushírsha mêrudandásana 3   Shilímukha   mudrá - significa   espada, flecha, abelha. Simboliza manter a ordem. Ato de representar.  
   rája vajrôlyásana  
   baddha parshwa   kákásana  
   sukha mandukásana 3   Tripataka   mudrá - significa   bandeira com 3 faixas. Simboliza tanto a guerra quanto a paz ou uma   identificação. Elementos de Indra, Deus do firmamento.  
   pádahasta   prathanásana  
   parshwa êkapáda   dwahastásana 1  
   rája   paschimôttánsána  
   purnásana  
   ádyásana   Samputa mudrá – bom para guardar a energia   gerada. Representa um cofre, caixa, secreto, guardado ou escondido.