tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Após cirurgia na garganta, Adele voltará aos palcos no Grammy
Autor: Unknown | Publicado: 2012-02-01T16:20:00-02:00

A cantora britânica Adele voltará aos
palcos pela primeira vez após a operação que fez na garganta na
cerimônia do prêmio Grammy, que será realizado no dia 12 de fevereiro em
 Los Angeles, nos Estados Unidos.

"Vou cantar no Grammy. Faz tanto tempo que não faço isso que tinha
começado a esquecer que era cantora. Estou com muita vontade. Até
breve", escreveu nesta terça-feira a artista de 23 anos em sua conta no
Twitter.

Além de cantar na 54ª edição do Grammy, no qual foi indicada para seis
categorias, a cantora deverá cantar na cerimônia de entrega do prêmio
britânico Brit, que será realizado em 21 de fevereiro em Londres.

Fonte: G1
Garbage lança novo álbum depois de sete anos
Autor: Unknown | Publicado: 2012-02-01T16:14:00-02:00

A banda norte-americana Garbage anunciou oficialmente a data de
lançamento de seu novo álbum. "Not your kind of people", o primeiro
disco do grupo em sete anos, chegará ao mercado internacional no dia 15
de maio.

 Apesar de não ter revelado detalhes sobre o novo trabalho (que sairá de
 forma independente, por um selo próprio), a banda já anunciou as
primeiras datas da turnê mundial. A série de shows começa em Londres, no
 dia 9 de maio, e inclui Rússia, Bélgica, França e Alemanha, entre
outros europeus.

Fonte: G1
Baterista do Fleet Foxes deixa a banda depois de quatro anos
Autor: Unknown | Publicado: 2012-01-22T11:09:00-02:00

Joshua Tillman, baterista do grupo norte-americano Fleet Foxes, anunciou que vai deixar a grupo. Tillman, que toca com os Foxes desde 2008 e participou do álbum mais recente do conjunto, "Helplessness blues", publicou um comunicado de despedida em seu site oficial.

"Até mais, fãs e amigos. Tóquio será meu último show com os Foxes. Desculpe se andei distante e obtuso", escreveu o músico, citando o show que faz com os (ex) companheiros na noite desta sexta (20).

O baterista, que já gravou sete discos sob o nome Father John Misty, prepara-se para lançar o oitavo álbum, "Fear fun", no dia 1º de maio.

O Fleet Foxes ainda não anunciou o substituto de Tillman nem se pronunciou sobre a mensagem de despedida do músico.

Fonte: G1
Foo Fighters lança clipe do single 'These Days' na internet
Autor: Unknown | Publicado: 2012-02-01T16:18:00-02:00

A banda Foo Fighters lançou mundialmente nesta terça-feira (31) o clipe
 de “These Days”, a nova música de trabalho, que está no álbum "Wasting
Light", lançado em abril do ano passado.

 O vídeo mostra imagens da turnê realizada por Austrália e Nova Zelândia. Em abril, é a vez do Brasil receber o grupo, que vai tocar no  festival Lollapalooza, no Jockey Club de São Paulo.

 O clipe pode ser conferido na página da Sony Music Brasil no Facebook ou baixado do site do iTunes.

Fonte: G1
Banda mexicana Maná toca no Rock in Rio amparada por trilhas de novela
Autor: Unknown | Publicado: 2011-09-02T13:48:00-03:00

Longe do Brasil, o Maná foi chamado pela revista americana
“Billboard” de “banda de rock em espanhol mais importante do mundo”.
“Não vejo quem tenha mais sucesso do que a gente no mercado latino,
quando falamos em números”, constata.

Em 22 anos de carreira, o grupo de pop latino vendeu mais de 20 milhões
 de discos, sendo 600 mil apenas no Brasil. “Trabalhos duro para ter a
grandeza das bandas que admirávamos como Beatles, Police, U2, Clash. Há
músicos que tocam melhor do que a gente, que tocam em garagens e ainda
não foram descobertos.”

Além de "Labios compartidos", "En el muelle de San Blas" e "Vivir sin
aire", o grupo inclui no repertório "Corazon espinado", música cantada
em dueto com o guitarrista mexicano Santana. Outro momento esperado do
show é o solo de bateria de González, que o rendeu o apelido de "El
Animal"."Pareço um animal. Fico louco e quase destruo a bateria."

O disco mais recente, "Drama y luz" (2011), deve ceder músicas como
"Lluvia al corazón" e "Amor clandestino". O oitavo trabalho do grupo
veio após cinco anos sem discos de estúdio, atraso justificado pela
morte da mãe do vocalista Fher Olvera, vítima de câncer em março de
2010. "Logo depois uma irmã dele morreu e também perdemos um empresário
bastante próximo", lamenta.

"Não terminaríamos o disco até Fher estar bem. O disco poderia esperar.
 Isso atrasou um pouco e mudou os rumos das gravações", explica. O
título do CD veio dessas perdas. "A vida é cheia de drama, mas há também
 coisas positivas que surgem da tragédia. Passamos a dar mais valor à
vida. A música tem o poder de curar. Sentimos isso na pele."

Fonte: G1
Autor: Unknown | Publicado: 2011-08-10T11:57:00-03:00

 
Após 5 anos sem lançar nada de novo, Evanescence finalmente anunciou esta semana seu novo single, "What You Want",  e como se não bastasse, também anunciou em seu site oficial o lançamento de seu nome álbum.
O álbum da banda deverá ser lançado alguns dias após sua apresentação no Rock in Rio deste ano, no dia 11 de outubro de 2011.
Então agora o que vale é somente esperar e torcer pro disco ser tão bom quanto a nova música.
Fonte: evanescence.com
SWU anuncia Simple Plan no line up do festival
Autor: Unknown | Publicado: 2011-09-02T13:43:00-03:00

O Simple Plan confirmou nesta quinta-feira (1º) sua participação no
SWU deste ano. A banda canadense chega embalada pelo sucesso de seu
último álbum, Get Your Heart On!, aclamado pela crítica mundial. As informações foram divulgadas pela Midiorama, assessoria do festival

O Simple Plan irá se apresentar em Paulínia no dia 14 de novembro, no palco New Stage

Fonte: Notícias Terra
Ke$ha está confirmada para participar do Rock in Rio 2011
Autor: Unknown | Publicado: 2011-07-20T08:34:00-03:00

Ke$ha é o último nome confirmado a fazer parte do  Palco Mundo no dia extra do Rock in Rio 2011.
De acordo com a organização do evento de música, no dia 29 de setembro  a estrela pop cantará os maiores sucesso dos álbuns “Animal” e “Cannibal”,  incluindo o hit “Tik-Tok”, que ficou no topo das paradas em 11 países em 2009.

Será a primeira vez que Ke$ha se apresentará no Brasil. QUEM é a revista  oficial de evento. Na última semana, a cantora esteve em Londres durante um festival de música.
Fonte: Revista QUEM
Tony lommi já tem músicas prontas para novo álbum do Black Sabbath
Autor: Unknown | Publicado: 2012-01-21T12:10:00-02:00

Geezer Butler, baixista do Black Sabbath, publicou uma mensagem em seu site pessoal na última quinta (19) revelando que o guitarrista Tony Iommi, apesar de ter sido recentemente diagnosticado com um linfoma, já compôs novas faixas para o próximo álbum da banda, ainda sem data de lançamento.

"Hoje os motores voltaram a funcionar no estúdio caseiro de Tony. Longe de ficar para baixo e deprimido com o diagnóstico de linfoma, Tony já compôs duas novas músicas", escreveu o baixista, que acrecentou: "É ótimo ouvi-lo tocando aqueles riffs novamente. É preciso mais do que isso (a doença) para pará-lo. Mal posso esperar para que todos vocês possam ouvir nosso trabalho."

Fonte: G1
Chegue mais
Autor: Sérgio Henrique | Publicado: 2012-05-11T12:31:00-07:00

“Chegue bem perto de mim. 
Me olhe, me toque, me diga qualquer coisa. 
Ou não diga nada, mas chegue mais perto. 
Não seja idiota, não deixe isso se perder, virar poeira, virar nada. 
Daqui há pouco você vai crescer e achar tudo isso ridículo. 
Antes que tudo se perca, enquanto ainda posso dizer sim, por favor, 
chegue mais perto”.
Apenas, EU
Autor: Sérgio Henrique | Publicado: 2013-05-06T10:44:00-07:00

Eu sofro em silêncio. 
Eu não choro na frente das pessoas. 
Eu consigo sorrir, mesmo que as coisas estejam horríveis. 
Eu sempre vou colocar as pessoas com quem eu me importo em primeiro plano. 
Eu deixo meu celular ligado à noite no caso de alguém precisar de mim. 
Eu sou apenas um garoto com um coração bobo, mas eu sou assim.
Tá combinado assim
Autor: Sérgio Henrique | Publicado: 2012-05-02T13:05:00-07:00

Tá combinado assimVocê longe de mimAí quando bater saudadePode me ligarJá me acostumeiJá não estranho maisA minha ausênciaO teu desejo é você quem faz

E eu me envolvo todoJogo o teu jogoEsqueço até de mimE nesse embalo vaiO tempo corre atrásTá bem melhor assim

E nos meus braços você gemeJura que me amaE diz quase chorandoRolando na camaEu faço a diferença quando é pra valerE o meu corpo obedeceO coração te chamaMesmo sabendo que você já não me enganaPrefiro esse lance de querer é poder
Eu....Você...tanto!!!!
Autor: Sérgio Henrique | Publicado: 2012-05-14T06:08:00-07:00

    Eu te amo tanto
    Que chega a doer
    E o pranto a correr
    A dor de aqui não te ter.

    Eu te quero tanto
    Que chego a querer viver 
    Viver para ao teu encontro correr
    E nunca mais te ver desaparecer.

    Eu te anelo tanto
    Que chego a chorar
    Chorar por não poder te abraçar
    Te ver e não poder te tocar.
Autor: Sérgio Henrique | Publicado: 2012-05-02T08:34:00-07:00

Tudo o que você mais teme e nada mais pode fazer, 
só resta lutar para permanecer em boa sintonia, 
estar consciente das próprias ações, ter Fé e Confiar.Só o Amor pode nos salvar das dúvidas e dos temores 
que vivemos, pena que nem sempre possamos
entender por Amor o que vai além dos nossos desejos.
Tentei te esquecer!!!
Autor: Sérgio Henrique | Publicado: 2012-05-04T13:00:00-07:00

Ah como quero te encontrar novamenteEstou sozinho procurando vocêAh como quero te abraçar loucamenteOlhar dentro dos teus olhos e dizer...Não vivo sem você

O tempo passa cai a noite,O dia vemTento fingir mas não dáPra esconderAh eu sonhei nas noites vagas,Com teu amorProvei teu beijo, magoeiMinha dor

Tentei te esquecer, não deuPensei que fosse mais forteQue esse amorÓ minha paixão, sou teuPor mais que eu queiraDisfarçar como estouO meu coração,Se nega aceitarPassa o tempo eu não esqueço de te amar.

O tempo passa cai a noite,O dia vemTento fingir mas não dáPra esconderAh eu sonhei nas noites vagas,Com teu amorProvei teu beijo, magoeiMinha dor

Tentei te esquecer, não deuPensei que fosse mais forteQue esse amorÓ minha paixão, sou teuPor mais que eu queiraDisfarçar como estouO meu coração,Se nega aceitar

Passa o tempo eu não esqueço de te amar.(2x)
Adeus!!!!
Autor: Sérgio Henrique | Publicado: 2012-05-15T10:20:00-07:00

Ela: Alô?
Ele: Sou eu.
Ela: O que quer agora?
Ele: Calma, não desliga. Não vim correr atrás de você.
Ela: Hã?
Ele: Sim, eu esqueci de você.
Ela: (Silêncio)
Ele: Só liguei pra dizer isso.
Ela: Por que você decidiu me esquecer? (com a voz tremula)
Ele: ...Por que você pediu.
Ela: Como assim?
Ele: Eu te amo e sempre vou te amar. Mas vou esquecê-la.
Ela: O que? Eu não to entendendo!
Ele: Adeus.
Ela: O que? ESPE-.....

#OFF
o Tempo escorre do pote - Lica Veríssimo
Autor: Lica Veríssimo | Publicado: 2011-05-31T07:24:00-03:00

Esvoaçam as cortinasE dançam por entre as luzesSiluetas na paredeSombras que se percebemNão se despemSe esquecemE este tempo que não páraQue escorre do poteLavando as calçadas.Lica Veríssimo
Pelo  espelho do retrovisor -  Lica Veríssimo
Autor: Lica Veríssimo | Publicado: 2011-05-09T23:57:00-03:00

Me peguei  lembrando do teu jeitoDo teu perfumeDo sentido da peleDa tua mãoMe peguei assim distraídaDesmedidaMexidaMe peguei no flagra!SeráQue VocêMePegou?Lica VeríssimoFoto by Lucio
Mais além do que convém - Lica Veríssimo
Autor: Lica Veríssimo | Publicado: 2011-07-01T22:01:00-03:00

Deixem-me colher o caminho Ainda que distante E Possa  eu alcançar espaçosSendo a vida  um sonhoE esta manhã um passoMe leva alémSó assim eu me acho.Lica Veríssimo
Limonada
Autor: Lica Veríssimo | Publicado: 2012-08-30T21:46:00-03:00

Meus rabiscos ficarão no ar
Foi por  lá que eu perdi a razão

E antes mesmo que eu encontre a rima
Me transporto pra longe
Tô indo pra questionar

As horas  não fazem sentido
Embora eu também não
Mas cada nota tem um som e um gosto que eu esqueço

No escrito de onde eu sinto tem um limão
Tô ácida!!!

Lica veríssimo
Ressuscitamos!
Autor: Vivemos em Comunidade a Vida Fraterna! | Publicado: 2015-10-03T16:30:00-07:00

De fato amados, ressuscitamos nosso blogger, depois de tanto tempo sem atualizar, conseguimos resgatar nossa senha e a partir de agora iremos partilhar com você e sua família o que fazemos!

Demos glória ao nosso Bom Deus!

 Inúmeras novidades e avanços, tudo para a maior gloria de Deus!
Semana Mariana
Autor: Vivemos em Comunidade a Vida Fraterna! | Publicado: 2012-05-22T17:09:00-07:00

Esta semana começa na Fraternidade o Ressuscitado

 a nossa Semana Mariana.

Que acontecerá nos dias 23 à 26 de maio 

às 19:30hs e no sabádo as 16:00hs,

 no largo do Alto do Formoso ,Cosme de Farias.

Sintam-se todos convidados para participar conosco,

 desta bélissima festa ,para saudarmos
 juntos a nossa Querida mãezinha .
2° dia do Cerco!
Autor: Vivemos em Comunidade a Vida Fraterna! | Publicado: 2013-07-02T17:13:00-07:00

Neste segundo dia, a adoração se iniciou às 9hs, com momentos de silêncio e a oração do rosário, continuamos até a tarde. A noite  conduzidos pela nossa Cofundadora Wélica, fomos levados a refletir a nossa vida pessoal e toda nossa vida comunitária, além das orações por Cura e Libertação, sentimos o poder de Deus nas nossas vidas.
Mais uma vez, percebemos que para Deus nada é impossível, ele que ressuscita e restaura, começando por nós mesmos.
Louvor e glória Àquele que tudo transforma!
Autor: Vivemos em Comunidade a Vida Fraterna! | Publicado: 2012-07-15T13:02:00-07:00

A Todos os Crismados na celebração de hoje, segue os nossos cumprimentos e muita alegria. De maneira especial Ana, Darlan, Islim, Rebeca, Tiago foi uma alegria imensa poder prestigiar esse momento de graça e derramamento do Espírito sobre vocês. 
Firmo as palavras de D. Gilson, ao dizer: prendam atenção no mais importante da celebração o Espírito Santo, o resto é supérfluo. Que vocês prendam o olhar nas coisas do alto, o que vai motivar vossos corações a fazer a vontade do Pai assumindo a missão de cristão.

A todos os Crismados parabéns pelo grande passo na fé!
1° dia do Cerco!
Autor: Vivemos em Comunidade a Vida Fraterna! | Publicado: 2013-07-01T17:42:00-07:00

Ai está o centro de nossas vidas, Aquele que merece todo louvor e toda nossa gratidão!
O dia de hoje nos levou a recordar as nossas promessas a Deus, e clamar para que sejamos como um brinquedo nas mãos dEle. O momento foi conduzido por Natália, postulante da Com. de Aliança.
Deus é bom e fiel e eterna é a sua misericórdia!
Tudo para a maior Glória de Deus!
Autor: Vivemos em Comunidade a Vida Fraterna! | Publicado: 2012-06-25T12:55:00-07:00

Prepare seu coração, para mais um TRÍDUO PREPARATÓRIO A FESTA DE SANTO INÁCIO DE LOYOLA e MISSA DE RENOVAÇÃO DOS COMPROMISSOS DE MEMBROS DA FRATERNIDADE.

De 28  a 31 de Julho, você tem um compromisso marcado, um encontro planejado, e uma graça reservada. Não perca!
Autor: Vivemos em Comunidade a Vida Fraterna! | Publicado: 2012-06-23T20:41:00-07:00

Olá galera! estamos de volta, depois de muito tempo sem blogar, só nos resta agora postar maravilhas para compensar o tempo parado. Então prepare seu coração, e sua alma,  por que vem por ai, formações quentíssimas, para te levar a refletir, orar, vigiar e agir.
Deixemos então, que o Espírito Santo de Deus nos guie e incendei nossas vidas!
Evangelize!
Casa nova Obra Nova!
Autor: Vivemos em Comunidade a Vida Fraterna! | Publicado: 2014-06-14T17:25:00-07:00

Mudamos de casa no início deste ano, estamos retomando as nossas atividades conforme o Senhor tem suscitado no coração da Fundadora, muitas mudanças vem acontecendo inclusive nos grupos e projetos.

Estamos reorganizando o nosso blog que ficou meio  que abandonado, mas em breve estará prontinho pra você sócio contribuinte, amigo, colaborador desta obra, aqui você ficará por dentro de tudo que acontece em nossa programação.

Foto da primeira tarde de oração com as Crianças, nada melhor do que finalizar com uma deliciosa sopa!
Cerco de Jericó
Autor: Vivemos em Comunidade a Vida Fraterna! | Publicado: 2013-07-01T15:16:00-07:00

Boa noite, amados!
Hoje damos início a mais um Cerco de Jericó, um momento de profunda oração, onde retornamos o começo de tudo: Aos pés de Jesus Eucarístico.
O tema deste ano é o Salmo 111, que nos recorda as maravilhas que o Senhor nos tem feito.
Então, convidamos a todos a partilhar deste momento de graça.
Estaremos todos os dias desta semana, até o dia 07/07 (Domingo) Com oração, terço e partilha, das 14h às 21h, na Casa Maria Madalena.
Deus abençoe!
Sobre mim
Autor: Dani Tavares | Publicado: 2011-06-09T06:31:00-07:00

Hoje acordei tentando me lembrar das coisas que realmente gosto. Quando sabemos do que gostamos, sabemos quem somos.
O ser humano é formado por pedaços, retalhos de tudo aquilo que é externo e se faz interno. Não dá pra ser romântica  por exemplo, se nunca viu ou viveu um amor. E isso é um fator externo.
Mas vamos lá!
Falando primeiro do que não gosto. Falarei poucas.
Não gosto, definitivamente, de acordar muito cedo. O faço por necessidade.
Não gosto de mentira, falsidade, demagogia, hipocrisia, miséria e uma infinidade de coisas que destroem o ser humano por dentro e por fora.
Mas eu gosto do amor.
Gosto da paz da minha casa, do sorriso da minha filha, da sinceridade do meu marido.
Gosto de música, de leitura, de fotografia, decoração, moda.
Gosto da verdade, da mais dura verdade.
Amo ir à praia, ao cinema, ao teatro, conversar besteira com meus amigos, filosofar com minha mãe.
Gosto de lugares que me transmitem paz. Amo o Vale do Capão, por exemplo.
Mas gosto do urbanismo das cidades.
Amo ficar bonita mas odeio ir ao salão.
Tenho preguiça de cuidar da pele e fazer as unhas.
Gosto da internet, mas sei que a vida acontece fora dela e por isso me esforço para vivê-la!

E assim vou me formando, de retalhos em retalhos.
Mas digo com propriedade que mesmo sendo formada das melhores ou das piores coisas, sem JESUS eu não sou nada.
Por isso esse post é pra Ele. Para o autor e consumador da minha fé. Para Aquele que me concedeu todas as coisas e o direito de escolha para ser quem eu sou hoje.

E você, que você é sem Jesus?
O deus do Brasil
Autor: Dani Tavares | Publicado: 2011-08-28T15:49:00-07:00

Salvador é a capital do desemprego.
Não me chocou em nada ouvir esta notícia no rádio ontem, visto que faço parte da estatística.  O que ainda me choca é o fato de certas situações tornarem comuns.
Milhares de milhares de pessoas hoje, além de não ter emprego, não tem o que comer, nem onde morar. Isso ainda me choca. Me indigna! Fazer parte da estatística quando se tem teto e comida não é problema. Problema é ser pobre no Brasil. É morrer sem conhecer outra realidade, se não àquela que se vive até a morte. Morte confortante. Isso mesmo! Confortante!
A sociedade brasileira (digo sociedade a maioria pobre e sem acessos) não tem direito a vida. Perdeu esse direito. Nunca o teve!
Tudo por aqui a ditado pelo capitalismo selvagem que impera e tenta nos convencer dos seus benefícios. Benefícios para a minoria. Minoria não disposta a abrir mão dos tão almejados benefícios em prol da maioria.
Será que Deus não acha justo ou digno que a sociedade não tenha direitos iguais? Não me convençam de que o deus da sociedade brasileira não é outro senão o capital.

Perdão Deus, mas é muito mais fácil amá-lo com teto e comida na mesa. É muito mais fácil amá-lo quando se tem um salario mínimo no final do mês.

Ah, não quero trazer para o lado 'religioso' uma indignação que me consome apesar de Deus. Por isso, meus amigos (cristãos ou não), o que me consome a alma é saber que eu estou aqui sentada tomando sopa quente, você está ai sentado lendo este blog e a sociedade brasileira está sofrendo um genocídio diário. E onde está Deus? Não falo da figura de Deus em sim, mas falo de você e de mim que nos comovemos e, por fim, nada fazemos. Somos apenas "as pessoas da sala de jantar"... "ocupadas em nascer e morrer".

E Deus tenha misericórdia de nós!

"A ditadura do capital mata mais porque mata os pobres".
Mudanças...
Autor: Dani Tavares | Publicado: 2011-04-17T13:30:00-07:00

Resolvi mudar a cara do blog e voltar a escrever já que parei de escrever o livro por tempo indeterminado.Especialmente hoje não vou postar nada de especial, mas ainda essa semana volto com as publicações.Paz!
Sobre os meus amigos
Autor: Dani Tavares | Publicado: 2011-07-20T07:13:00-07:00

Durante toda a minha vida tive tantos amigos que hoje seria impossível contá-los. Muitos deles se perderam (ou eu perdi) ao longo do tempo. Mas todos eles, de alguma forma transformaram alguma coisa em mim.
Meus amigos de infância me ensinaram brincadeiras que já nem se brincam mais.
Meus amigos de escola me ensinaram a ser aceita, a ser normal, a ser legal, a ser amada, a amar, a lutar pelos meus direitos, caminharam comigo, sorriram comigo, choraram e também brigaram comigo. Com as minhas amigas, não se espantem, dormimos juntas, tomamos banho juntas, arranjamos namorados juntas e também recomeçamos, muitas vezes, juntas. Minhas amizades de escola foram as melhores. Talvez nenhum deles estejam hoje no convívio real, mas todos os dias eles me acrescentam de alguma forma.
Meus amigos de faculdade foram aqueles que me fizeram enxergar que a vida passa num instante, por isso que, com a mesma intensidade que nos divertíamos, também estudávamos.
Meus amigos da vida, das ruas, dos bares, da igreja, dos outros amigos, da internet, do trabalho são aqueles que possivelmente possam durar mais em nossas vidas. Sempre construímos amizades sólidas em lugares assim.
Mas TODOS eles, desde a infância nos ajudam na formação do nosso ser. Todos nos ensinaram a amar sem preconceitos.
Aos meus amigos reais, virtuais, presentes ou não. Aos amigos da Experimental, do Dois de Julho, do Resgate, da faculdade, do trabalho, da igreja, da família, da rua... aos amigos da minha vida: o meu sincero OBRIGADO! Amo cada um de vocês!
35 anos!
Autor: Dani Tavares | Publicado: 2011-05-06T09:53:00-07:00

Aniversário é sempre um novo nascimento. Sempre voltam a memória os antigos projetos, os sonhos e também a dura realidade de mais um ano que se passou. Mas eu me agarro na oportunidade de mais um ano. Um ano, talvez, que não exista de fato, mas é o primeiro dia do novo ano das nossas vidas.
Não está sendo fácil completar 35 anos hoje. 35 anos é o novo 40! Antigamente dizia-se que a vida começava aos 40, mas, creia, começa aos 35.
Apesar da dificuldade de encarar a minha nova idade estou feliz com o novo dia que o Senhor me concedeu. Ele fez nova a minha sorte. Tenho mais uma oportunidade de fazer tudo novo... e diferente! E farei!

PARABÉNS PRA MIM!
Brincando com as panelas...
Autor: Dani Tavares | Publicado: 2011-07-19T09:28:00-07:00

Amo cozinhar! Gosto de inventar pratos, mudar ingredientes de pratos tradicionais e adoro aprender coisas novas. Quem me conhece bem sabe.
Passar dias 'forçados' em casa têm me levado pra cozinha com muita frequencia. Estou me 'profissionalizando' cada vez mais.
De vez em quando vou postar umas receitinhas gostosas e fáceis por aqui.
Hoje fiz um Ensopado de Merluza em posta com quiabo. Uma delícia!
A receita é prática e rápida. Anota aí.
6 postas de merluza (mas pode usar o filé se preferir)
2 dentes de alho amassados
1 cebola média cortada em rodelas
1 tomate cortado em rodelas
1/2 pimentão verde cortado em rodelas
4 talos de salsão cortados em pedaços grandes
8 quiabos inteiros
2 colheres de sopa de extrato de tomate
200 ml de leite de coco
sal à gosto
pimenta branca e pimenta preta moídas

Tempere o peixe com o sal, as pimentas e o alho.
Coloque numa panela larga e jogue a cebola, o pimentão, o tomate, os quiabos e por último o salsão. Depois acrescente o extrato (de preferencia dissolvido em 1/4 de copo com água) e o leite de coco.
Cozinhe em fogo brando até que os quiabos fiquem macios. Evites mexer pois as postas poderão despedaçar.
Sirva com arroz branco e salada verde!
Não esqueça de me convidar!

Para completar, sugiro a leitura do livro A Cabana. Lá Deus está na cozinha fritando ovos com bacon.

Bom apetite!
Sem preconceito
Autor: Dani Tavares | Publicado: 2011-04-19T12:11:00-07:00

- Na  minha família todo mundo nasceu 'preto' com cabelo 'bom'. Só tive um irmão que nasceu com o cabelo ruim. Disse minha avó.
- Vó, não existe cabelo ruim. Existe cabelo crespo, liso, ondulado...
- Não existe hoje, que inventaram esses nomes. Na minha época existia.
- Mas a senhora é negra vó...
- Mas meu cabelo é bom!

E daí se meu cabelo é liso e o seu é crespo? E daí se minha pele é amarela e a sua é negra? E daí?
Considerando a idade da minha avó não dá para condenar o comportamento dela. Casou com homem branco, descendente de portugueses, sofreu discriminação, mas nasceu sem cabelo crespo e isso para ela é o que importa.
Vou dizer uma coisa. Não existe cabelo ruim. Aliás, não existe nada de ruim no ser humano. Somos diferentes uns dos outros, mas todos iguais a Deus (Gênesis 1:27).
Então por favor, quando olhar para a pessoa ao seu lado ache-a linda. Ela é a 'imagem e semelhança' de Deus.
E todo mundo assumindo seus cabelos crespos, heim!

Paz!
Ditadura?
Autor: Dani Tavares | Publicado: 2011-09-30T05:09:00-07:00

Hoje cedo vi minha mãe chorando. Minha mãe é uma mulher forte, poucas coisas fazem derramar lágrimas. Não que eu tenha visto poucas vezes, mas  hoje eu realmente não esperava ter visto. O motivo? A reportagem no Bom Dia Brasil sobre os Professores Cearenses que apanharam do Batalhão de Choque. 
Os professores estavam fazendo manifestação em frente a Assembleia Legislativa quando, ao tentar entrar na casa, foram espancados como marginais pelo Batalhão de Choque. O que é que é isso? Ditadura?
Primeiro, a Assembleia é um órgão público e nada impede o livre acesso dos cidadãos ao local. 
Segundo, não há, ainda, registro de que os professores estivessem destruindo o patrimônio público.
Terceiro, manifestação é direito constituído por lei (Art. 5º, IV e LV).
Porque então a Polícia teve este comportamento? Resposta: Estamos vivendo na 'Ditadura Disfarçada'. Se a gente opina, corre o risco de sermos vetados, mal compreendido e até espancados, como foi o caso dos professores no Ceará.

Estou realmente indignada. 
Mas não é apenas isso. A saúde está um caos, a corrupção não pára, os políticos nos convencem e a sociedade se cala. Onde vamos parar?
Muda essa cara, Brasil!
Sobre Deus...
Autor: Dani Tavares | Publicado: 2012-02-25T05:57:00-08:00

Eu não consigo engarrafar ou engaiolar Deus. Ele não cabe nem no meu mais vasto pensamento. Não entendo pessoas que acham que são capazes de fazê-lo. Pode o oceano caber dentro de um aquário? 

Eu me lembro! Eu me lembro! - Era pequenoE brincava na praia; o mar bramia,E, erguendo o dorso altivo, sacudia,A branca espuma para o céu sereno.
E eu disse a minha mãe nesse momento:Que dura orquestra! Que furor insano!Que pode haver de maior do que o oceanoOu que seja mais forte do que o vento?

Minha mãe a sorrir, olhou pros céusE respondeu: - Um ser que nós não vemos,É maior do que o mar que nós tememos,Mais forte que o tufão, meu filho, é Deus.

[Casimiro de Abreu] (1839-1860)
Lágrimas de Esperança
Autor: Dani Tavares | Publicado: 2011-04-18T07:30:00-07:00

Lucas 7:36-48;50
"E rogou-lhe um dos fariseus que comesse com ele; e, entrando em casa do fariseu, assentou-se à mesa.E eis que uma mulher da cidade, uma pecadora, sabendo que ele estava à mesa em casa do fariseu, levou um vaso de alabastro com ungüento;E, estando por detrás, aos seus pés, chorando, começou a regar-lhe os pés com lágrimas, e enxugava-lhos com os cabelos da sua cabeça; e beijava-lhe os pés, e ungia-lhos com o ungüento.(...)E, voltando-se para a mulher, disse a Simão: Vês tu esta mulher? Entrei em tua casa, e não me deste água para os pés; mas esta regou-me os pés com lágrimas, e mos enxugou com os seus cabelos.Não me deste ósculo, mas esta, desde que entrou, não tem cessado de me beijar os pés.Não me ungiste a cabeça com óleo, mas esta ungiu-me os pés com ungüento.Por isso te digo que os seus muitos pecados lhe são perdoados, porque muito amou; mas aquele a quem pouco é perdoado pouco ama.E disse-lhe a ela: Os teus pecados te são perdoados.E disse à mulher: A tua fé te salvou; vai-te em paz."

Quando aquela mulher 'pecadora' entrou na presença de Jesus, tudo que ela tinha a oferecer era apenas um frasco de perfume. Nada mais. Mas suas lágrimas foram o mais precioso presente ao Mestre.
Quando não temos mais nada a oferecer e o nosso único bem são nossas lágrimas, são estas o mais precioso presente, pois quando derramamos nossas lágrimas na presença do Senhor elas jamais serão derramadas em vão. Lágrimas aos pés da cruz não descem, SOBEM!
Se nos últimos dias, a única coisa que te resta são suas lágrimas, PARABÉNS! Você terá cada gota transformada em preciosos cristais. Dias de benção estão para chegar!

Preciosa semana!
PAZ!
Espirulina e suas funções!
Autor: Valden Capistrano | Publicado: 2013-04-15T08:20:00-07:00

Boa tarde, meus amigos!

Hoje venho falar dessa alga azul-esverdeada que conhecemos como espirulina...
Muito popular na América do Sul, América Central e África há muitos séculos...
Já foi muito utilizado para emagrecimento, diminuir apetite e por ai vai... Mas hoje sabemos que suas ações são outras bem mais complexas e nos trazem inúmeros benefícios!

Vejamos os estudos científicos a cerca da espirulina!

ANEMIAS: Uma excelente fonte de ferro extremamente biodisponível, ou seja, auxilia no tratamento de anemia por deficiência de ferro.

HEPATOPROTETOR: Promove ações anti-inflamatórias, antioxidante e estabilizadora de membranas no fígado.

REDUZ COLESTEROL: Outro nutriente que essa alga possui em níveis bem elevados é de ácido gama-linolênico (GLA)... O GLA evita o acúmulo de colesterol no corpo humano... E para que isso ocorra precisamos ingerir apenas de 1g/dia de espirulina.

IMUNOESTIMULAÇÃO: Bem esse é o cargo chefe da espirulina... Onde os estudos mais se concentram... Ela consegue potencializar o sistema imunológico de forma direta e indireta... Atuando principalmente nas células Natural Killer... Essas são células responsáveis a grosso modo no combate de infecções virais e células tumorais...

DOSE RECOMENDADA: 2 a 3g/dia de espirulina conseguimos obter bons resultados, principalmente no nosso sistema imunológico.

Abraços à todos!

Valden Capistrano Junior

Nutricionista

FACEBOOK (Curtam, visitem e comentem à vontade):
 http://www.facebook.com/pages/VC-Consultoria-em-Nutri%C3%A7%C3%A3o/308779592522987

INSTAGRAM (Curtam e comentem à vontade): valdencapistrano
Será que o alimento INTEGRAL que estamos consumindo é realmente INTEGRAL!
Autor: Valden Capistrano | Publicado: 2013-08-12T12:57:00-07:00

Será que você sabe diferenciar o que é e o que não é integral?

Pois fique atento!!!
Nem tudo que você compra e está estampado no rótulo como INTEGRAL é realmente 100% integral!

Vamos lá tentar entender um pouco...

Não há nada específico ou ditando como deve ser um alimento integral, basta que tenha algum produto integral para ser rotulado como integral...
Mas pelo Ministério da Saúde... Um alimento para ser considerado integral ele deve manter a sua estrutura química inalterada e mantendo o mesmo valor nutricional...

Ou seja, quando compramos algum alimento integral olhem sempre o rótulo na parte onde se descreve os ingredientes...
Por exemplo: Pão Integral... Olhe nos ingredientes e procure por farinha integral... Se o primeiro nome que aparecer for farinha de trigo refinada e o segundo for farinha de trigo integral... Então esse produto contém mais farinha branca do que integral...
Na prática muitos fazem os produtos ditos integrais com farinha de trigo refinada e acrescenta sementes, ou cereais, ou fibras e as rotula como integral...
Mas essa prática das indústrias não torna de fato um alimento integral como ele deve ser e nem reduz o índice glicêmico desse alimento...

Consumidores cuidado...
Sempre olhem os ingredientes dos produtos que forem comprar.
E quando forem optar por um alimento integral, procure um que contenha 100% de farinha de trigo integral em sua composição.

Abraços,

Valden Capistrano
Nutricionista

Curtam a minha página no FACEBOOK: https://www.facebook.com/pages/VC-Consultoria-em-Nutri%C3%A7%C3%A3o-Esportiva/308779592522987

E podem me seguir no INSTAGRAM também: @valdencapistrano
Whey Protein e Acne!!!
Autor: Valden Capistrano | Publicado: 2013-05-15T06:38:00-07:00

Olá leitores, como estão?
Leram o tema?
Isso mesmo... Ele pode sim causar isso...

Como o whey protein possui atividades insulinotropicas (aumenta a produção de insulina) e estimula a produção de IGF-1... O IGF-1 aumenta a conversão de testosterona em DHT (dihidrotestosterona) e juntamente com a insulina induz efeitos androgenicos que provocam umá maior formação de acnes... Entao cuidado ao sair utilizando whey, principalmente quem está em tratamento dermatológico para acnes... Fique atento!

Abraços à todos!

Valden Capistrano Junior

Nutricionista

FACEBOOK (Curtam, visitem e comentem à vontade):
 http://www.facebook.com/pages/VC-Consultoria-em-Nutri%C3%A7%C3%A3o/308779592522987

INSTAGRAM (Curtam e comentem à vontade): valdencapistrano
VITAMINA C e altas doses, Linus Pauling já falava das necessidades!
Autor: Valden Capistrano | Publicado: 2013-12-08T14:46:00-08:00

Olá caros leitores,

Hoje venho falar sobre a Vitamina C...

Até hoje ainda muito se discute sobre tomar altas doses de vitamina C... E isso se iniciou quando Linus Pauling afirmou que 60mg de vitamina C só protegeria contra o escorbuto e não contra outros estresses oxidativos... E uma vez perguntaram ao próprio Linus Pauling por que ele só falava da tal Vitamina C e não das outras vitaminas e ele respondeu: "já me crucificam pela vitamina C, imagine o que vão dizer de mim se eu começar a falar das outras". Essa vitamina além de potente antioxidante, tem funções na formação óssea, da pele, dentes, formação de neurotransmissores, e ainda pode ajudar a evitar a arteriosclerose... E ai me fiz a mesma pergunta... 60 mg previnem e formam isso tudo? Fica a pergunta. 

Até na prevenção do câncer como contra os nitratos adicionados à carne que o conferem a cor vermelha, formando uma substância altamente cancerígena, as nitrosaminas, e é justamente a vitamina C que impede essa formação. Para vocês terem uma ideia a vitamina C é uma vitamina apenas para os homens, a cobaia e o macaco... Todos os outros seres são capazes de produzir sua PRÓPRIA vitamina C! Um cachorro de 40 kg em processo inflamatório forma quase 10g de ácido ascórbico! Será que é algum absurdo dar grandes doses de vitamina C Ao homem? Fica a pergunta! Saibam que só em inalar a fumaça de um cigarro é capaz de destruir 25 mg da vitamina C do nosso corpo! 

Mas vale a pena ressaltar e lembrar que não se pode apenas da vitamina C como único tratamento antioxidante, é preciso associa-la a outros antioxidantes para evitar que o ácido ascórbico se transforme em um pró oxidante, o ácido deidro-ascórbico, que pode criar problemas sérios como o câncer, ou cálculo renal por formação de oxalato! A vitamina C sempre é bem interessante associa-la à vitamina E que é capaz de reciclar a própria vitamina C, além a associação de vitamina B6 para evitar a formação de cálculos renais... Parece que o que Linus Pauling afirmava há mais de 40 anos tem suas verdades, vários estudos em Nutrição ortomolecular e longevidade também afirmam o mesmo... Fica à dica para refletirmos!

Abraços,Valden CapistranoNutricionista

Curtam a minha página no FACEBOOK: https://www.facebook.com/pages/VC-Consultoria-em-Nutri%C3%A7%C3%A3o-Esportiva/308779592522987

E podem me seguir no INSTAGRAM também: @valdencapistrano e @vclinicadenutricao
HERBALIFE e o coitado do seu fígado!
Autor: Valden Capistrano | Publicado: 2013-07-23T09:00:00-07:00

Olá caros leitores e amigos...

Já faz algum tempo que não posto, mas como a vida do consultório está muito corrida, tendo que ir a congressos e por aí vai... Fiquei um pouco ausente.... Mas já estou de volta e trazendo mais um assunto bem polêmico!!! Assunto esse que há tempos já gostaria de ter colocado em pauta e não tive tempo de escrever, mas sempre que vou dá minhas aulas como professor de especialização "bato na tecla" com meus alunos e alerto dos perigos já COMPROVADOS CIENTIFICAMENTE que esse produto pode nos causar...

Não estou aqui para recriminar a compra, ou venda... Ou o sistema de negociação, ou os espaços de vida criados... E por aí vai... Acho até interessante os espaços de vida, o sistema de marketing... Bem tenho que dizer que eles fazem bem, pois caso contrário não estariam até hoje vendendo... Mas... com relação ao produto... hum... Esse ficou a desejar e a maltratar o ser humano em um dos órgão bem vulneráveis!!!!

VAMOS LÁ ver alguns fatos verdadeiramente científicos e publicados e disponível em numa das maiores redes de pesquisas do mundo que é o PUBMED...

Já ouviram falar em HEPATOTOXICIDADE?

É um algo que cause uma toxicidade ao fígado, gerando um dano onde células hepáticas ficam lesionadas ou até mortas... Isso não sendo tratado pode levar a um quadro de hepatite (inflamação hepática) e podendo evoluir a tal ponto que o indivíduo possa necessitar de um transplante hepático, ou na pior das hipóteses causar literalmente a falência hepática e levar ao óbito...

Pois bem, essa agressão ao fígado é o que mais se tem relatado nos arquivos do PUBMED com relação ao uso dos produtos da HERBALIFE...

Vejamos...

1a ARTIGO

2a ARTIGO

3a ARTIGO

4a ARTIGO

5a ARTIGO

6a ARTIGO

7a ARTIGO

8a ARTIGO

Depois disso tudo eu vos pergunto!!!

SERÁ QUE REALMENTE VALE A PENA PERDER PESO E O SEU FÍGADO AO MESMO TEMPO?

MUDE SEUS HÁBITOS ALIMENTARES!

FAÇA EXERCÍCIOS FÍSICOS!

PROCURE UM NUTRICIONISTA E UM EDUCADOR FÍSICO E PARA DE SE ENGANAR!!!

Pois no dia em que você parar de tomar tudo isso e voltar para o seu hábito alimentar normal... Com certeza o seu peso volta e sabe o por que?

PORQUE NÃO HOUVE MUDANÇAS NO ESTILO DE VIDA...

Por hoje é só...

Abraços à todos!

Valden Capistrano

Nutricionista

Curtam a minha página no FACEBOOK: https://www.facebook.com/pages/VC-Consultoria-em-Nutri%C3%A7%C3%A3o-Esportiva/308779592522987

E podem me seguir no INSTAGRAM também: @valdencapistrano
Flavonóides: Um potente protetor contra o estresse diário!
Autor: Valden Capistrano | Publicado: 2013-04-01T19:08:00-07:00

Como na nossa rotina diária o estresse está muito presente,
e consequentemente nós produzimos uma grande carga de radicais livres que
acabam danificando os nossos corpos e geram algumas doenças como obesidade,
diabetes, doenças cardiovasculares e muitas outras inflamações!

Observando essa nossa rotina, acho bastante interessante trazermos
hoje um composto e porque não chamarmos de amigos... Pois possuem um grande papel
de nos proteger... São os flavonoides!

Esse nome flavonóide vêm do latim, flavus que significa amarelo. Mas essas substâncias são divididas
em 2 grandes grupos de compostos: as antocianinas e as antoxantinas. Onde as
antoxantinas incluem as flavonas, os flavonóis e as flavononas que geralmente
possuem coloração pálida. Já as antocianinas apresentam um espectro que vai do
verde ao azul! Ou seja, são uns dos responsáveis pela coloração dos
alimentos... Que legal, não acham?

Os flavonoides são uma classe de compostos de origem
natural, cuja síntese não ocorre no nosso corpo e é bastante distribuído nas:

- Frutas: principalmente na uva, amora, morango, jabuticaba

- hortaliças: principalmente na batata-inglesa, couve-flor,
repolho, cebola, alho, tomate, rabanete, couve, escarola e nabo

Atualmente já foram descobertas mais de 4 mil substâncias
pertencentes ao grupo dos flavonoides!

E ações nutricionais são o que eles têm, vocês nem imaginam!
Vejamos as principais funções que já são investigadas desde 1936 por
Szent-Gyorgi:

- Potente antioxidante

- Atividade anti-inflamatória

- Efeito Vasodilatador

- Ação antialérgica

- Atividade contra o desenvolvimento de tumores

- Protetor hepático

- Previne formação de úlcera

- Antiplaquetária

- Antimicrobianas

- Antiviral

Ufaaa! Quanta coisa! É muita função... Mas que bom que a
natureza consegue reunir diversas funções nesses compostos!

Mas a maior concentração de estudos é na área de PREVENÇÃO
de doenças cardiovasculares!

Isso mesmo... Existem muitos estudos provando a sua ação e
eficiência na redução do LDL, do colesterol total e dos triglicerídeos... E até
conseguindo aumentar o HDL, mas nessa parte de conseguir aumentar o “colesterol
bom” ainda falta mais estudos para solidificar essa afirmação.

Outra área iniciando muitos estudos é na nutrição
anti-aging... Onde a utilização dos bioflavonóides tem uma participação
especial como potente protetor do envelhecimento cutâneo, ajudando assim a
retardar os processos que envolvem o nosso envelhecimento. Dessa forma, fica a
dica para as pessoas que praticam corridas de rua, maratonas, triatlon e outros
esportes de endurance... Comecem a aumentar a sua ingestão de flavonóides para
previnir o envelhecimento cutâneo!

Fica a dica de um bom suplemento de flavonóides! Eu já tenho meu, cuidando sempre...rsrsrs

Abraços,

Valden Capistrano Junior

Nutricionista

FACEBOOK (Curtam, visitem e comentem à vontade):
 http://www.facebook.com/pages/VC-Consultoria-em-Nutri%C3%A7%C3%A3o/308779592522987

INSTAGRAM (Curtam e comentem à vontade): valdencapistrano
OREO causa dependência similar à COCAÍNA!
Autor: Valden Capistrano | Publicado: 2013-10-18T08:55:00-07:00

Olá meus amigos leitores,

Acaba de sair um estudo nada agradável para os amantes de um dos biscoitos mais famosos do mundo!!!

OREO!!!

Isso mesmo...

Sempre comentei em meu consultório do vício que os carboidratos simples poderiam causar ao seu cérebro... E agora... Saiu o estudo!!! Fiquei muito feliz pela publicação do estudo, pois o mesmo pode embasar ainda mais as orientações que repassamos na consulta!!!

Vamos ao estudo!!!

Um estudo realizado pelo Curso de Psicologia da Connecticut College e idealizado pelo pesquisador Jamie Honohan...

Afirma que o tal biscoitinhos com cara de inocente é tão viciante quanto a cocaína e a morfina!!! Isso mesmo!!!

Segundo eles, a análise mostra que alimentos muito calóricos e ricos e açúcar, de modo geral, afetam o cérebro da mesma maneira que as drogas, o que explicaria o fato de uma pessoa não conseguir resistir a comer algo, mesmo sabendo que aquilo não é bom para sua saúde.

Eles afirmam que:

“Nós escolhemos o Oreo não apenas por ser o biscoito favorito dos americanos e altamente palatável para ratos (os animais utilizados no teste), mas também porque produtos como ele, que contêm altas quantidades de gordura e açúcar, são vendidos massivamente em comunidades com baixo status socioeconômico”, destaca Jamie Honohan, idealizador da pesquisa.

Outras análises do estudo:

O estudo verificou também que o biscoito estimulou mais neurônios que a cocaína e a morfina, segundo os professores. 

Consumidores e amantes da saúde!!!

Fiquem atentos!!!

Abraços,

Valden Capistrano
Nutricionista

Curtam a minha página no FACEBOOK: https://www.facebook.com/pages/VC-Consultoria-em-Nutri%C3%A7%C3%A3o-Esportiva/308779592522987

E podem me seguir no INSTAGRAM também: @valdencapistrano e @vclinicadenutricao
Autor: Josy | Publicado: 2013-06-12T18:32:00-07:00

“Eu tive vontade de te procurar. Mandar uma mensagem de texto, lotar a sua caixa postal de ligações ou simplesmente te chamar em alguma rede social. Mas deixei pra lá, o meu orgulho foi maior que a saudade. E tudo que eu pensei em fazer, você também poderia ter feito.”— Pedro Pinheiro.
Autor: Josy | Publicado: 2013-06-14T18:49:00-07:00

“Eu poderia te ligar. Chamar no chat com a desculpa boba de ter errado de janela ou mandar uma simples sms dizendo que sinto a sua falta. Poderia mandar as indiretas mais diretas possíveis, onde só faltaria ter o teu nome. Eu poderia dizer que você mudou a minha maneira de pensar, agir e me relacionar. Que você conseguiu fazer comigo o que todos achavam impossível - Ser uma pessoa melhor. Poderia te implorar para voltar e não sair mais de perto. Poderia… Mas deixa assim. Estou bem do jeito que está. Se você se acostuma - Vou me acostumar.”
Autor: Josy | Publicado: 2013-06-08T20:08:00-07:00

“Não adianta insistir. Aliás, nunca fui muito bom com ditados mas desse eu nunca esqueço: “Quando um não quer dois não brigam.” Então, amigo. Não adianta amar sozinho, amar tem que ser recíproco, ninguém vive de metades, muito menos o amor.”
Autor: Josy | Publicado: 2013-06-08T20:04:00-07:00

“Conviver é difícil. E a cada decepção se torna mais complicado ainda ter qualquer tipo de confiança em alguém. Por isso eu mesmo às vezes fico triste por alguém que queira se aproximar de mim. Não que eu seja ruim, antipática, grosseira entre outros termos, mas é que já passou alguém aqui. Alguém que levou o melhor e deixou essa parte ruim."
Forças...
Autor: Jow Cunha | Publicado: 2012-05-12T18:23:00-07:00

Forças

Estrelas em uma dança no infinito,

Forças que se unem para o belo formar.

União de naturezas, para formar o instinto,

Criando sinfonias para que nossas almas possam
cantar.

A alma nua e crua,

O corpo como vaso.

A força da união entre o Sol e a Lua,

Não por querer e tão menos por acaso.

Assim a natureza nos oferece,

Como porções de tudo em um só.

Com um sopro mágico a vida nos aparece,

E quando o mundo nos basta, voltamos às estrelas
como partículas de pó.
A Canção Elemental
Autor: Jow Cunha | Publicado: 2014-08-28T22:30:00-07:00

A canção Elemental.

No fundo da minha alma toca uma canção
de esperança,

Uma canção bela, que antes eu sentia
como brisa, como sopro do vento.

Uma canção que entoa meus desejos,
minhas vontades e minha inocência de criança,

Uma canção pura, que fica cada vez mais
alta ao longo do tempo.

Meus erros se tornam apenas passos e em
fantasmas transformei meus medos,

Não me assusto com os fantasmas, pois
minha canção os abafa com belas notas de um piano.

Sinto a música que minha alma oferece e
a junto com a vida que não mais me escorre pelos dedos,

A canção de minha alma se expande como
um belo e vasto oceano.

A vida me parecia cruel e meus medos
odiosos me deixavam descrente,

Não ouvi por muitas vezes a canção que
provinha de minha alma.

A canção que me acalenta e como uma
chama cresce e a cada minuto fica mais quente,

A canção que muito desacreditei, hoje é
a única que me acalma.

Não me prendo tão pouco me martirizo pelo
o que aconteceu no passado,

Minha canção me ensinou que sonhar é
bom, mas que não devo tirar os pés do chão.

Não almejo o futuro como algo imediato,
mas sei que para ele ela me deixará preparado,

Pois sei que se eu me por a me ouvir
sempre poderei escutar a minha canção.

Jow Cunha  )O( 
Viva, e saiba viver.
Autor: Jow Cunha | Publicado: 2012-05-10T19:03:00-07:00

Viva,
e saiba viver.

Não
permita que a arrogância o domine,

Não
deixe que o egoísmo humano o controle.

Não
esqueça do seu passado,

Não
ponha o insignificante em uma vitrine.

Seja
você,

Se
disponha sempre a lembrar da sua história.

Siga
o seu caminho sem pisar nos outros,

Estender
a mão não o tirará de sua trajetória.

Viva,
mas saiba viver,

Não
esqueça que o que você é, é você quem faz.

Não
se entregue as mentiras que o mundo te impõe,

Antes
de encontrar a paz no mundo, encontre primeiro a sua paz.
Para uma pessoa especial
Autor: Jow Cunha | Publicado: 2012-05-10T20:43:00-07:00

Para
uma pessoa especial.

És
como uma gota cristalina, como um céu que de nublado passou a ser
claro e iluminado.

Minha
vida mudou desde o momento que vi.

Um
anjo do céu que te trouxe pra mim, a jóia perfeita, um anjo que me
escolheu pra eu te cuidar e ser cuidado.

Tens
toda a inocência, beleza e fragilidade, que uma linda flor.

Penso
em ti antes de dormir, e penso que és um presente que não sei se
sou merecedor.

Tens
a força de uma ventania e o frescor de uma brisa de verão.

És
como uma criança, simples, inocente e verdadeira.

És
uma conjuração de estrelas que cantam no infinito uma sinfonia de
meiguice.

És
uma galáxia que dança no centro do espaço mostrando toda sua
alegria.

Por
ti aprendi a juntar minhas mãos e rezar, para agradecer o presente
que um anjo trouxe pra mim.
Destino.
Autor: Jow Cunha | Publicado: 2012-05-27T19:13:00-07:00

Não
sei como é minha alma,

Não
sei o que me faz bravo.

Não
sei o que me acalma,

Sei
que do destino sou escravo.

Meus
sentimentos Eu não controlo,

Preciso
saber como o destino funciona.

Quero
o controle da minha vida, Eu imploro,

Preciso
de força, de algo que me impulsiona.

Meus
sentimentos desconheço,

Não
sei das manobras do destino.

Às
vezes não sei o que sinto, me esqueço,

Não
sei se faço certo ou errado,  se sou Homem ou Menino.
Farol
Autor: Jow Cunha | Publicado: 2012-06-03T21:01:00-07:00

Na busca por conforto,

Percorro caminhos
desconhecidos.

Busco por um porto,

Entro em lugares
escondidos.

Na busca por mim,

Vejo minha alma escura.

Olho um túnel sem fim,

Pré-sinto uma doença
sem cura.

Mas nesta busca, a
vejo,

Brilhante como o sol.

Em um mar revolto, que é
minha alma,

A cúmplice que desejo,

Neste mar revolto, és
meu farol.