Autor: Emanuelle Andrade | Publicado: 2012-05-31T18:18:00-03:00

Olá pessoas como passaram a semana? Com este tempinho frio, da uma preguiça de sair debaixo das cobertas não é mesmo? Mais vamos deixar a preguiça um pouco de lado e se preparar para enfrentar o inverno que logo mais se aproxima com algumas mudanças na rotina que com certeza pode deixar a sua vida bem mais alegre e saudável.Para quem vem acompanhando as matérias do Tribuna Regional da lapa aproximadamente uns três meses atrás, tivemos uma experiência bem bacana que mudou a vida da água para o vinho do editor chefe &nbsp;do jornal Aramis José&nbsp; Reichert Gorniski.Que tal você leitor do Manu no mundo da moda fazer o mesmo?Na semana passada Aramizinho esteve presente na rádio legendária, no programa Manu no mundo da moda, contando sobre como foi e esta sendo essa nova experiência em sua vida. Mudanças de hábitos, alimentação balanceada, acompanhamento de profissionais da área da nutrição, psicologia, uma pessoa capacitada na área da educação física principalmente.Você já ouviu ou falou essa frase? Este ano, sem falta, vou fazer atividade física, retomar o inglês, fazer dieta, organizar o armário, entre outras coisas . A maioria de nós já falou algo similar no início de um novo ano, de um mês e de uma semana.&nbsp;E o que normalmente acontece com as nossas promessas? Absolutamente, nada. Por quê?
Mudança de hábitos acontecem quando tomamos decisões dessa forma, &nbsp;Aramizinho como é mais conhecido aqui na cidade da lapa, foi o ponta pé inicial para muitas pessoas e&nbsp; assim como ele mudar os hábitos de vida e elevar &nbsp;em primeiro lugar a nossa auto-estima.Sem dúvida alguma foi um programa super importante para várias pessoas assim como para mim, tomando de exemplo: “se ele pode eu também posso chegar lá”. Mas não vamos esquecer que a saúde e o bem estar é estar na moda pessoal, fica a dica de hoje do Manu no mundo da moda que tudo exige escolha consciente, muito treino e disciplina.Como acreditamos que a nossa missão está correta e na direção da saúde e do bem-estar das pessoas, continuamos repetindo, repetindo a nossa mensagem, até que ela seja ouvida pela parte da mente que realmente ajuda mudar o comportamento e a incorporar o novo hábito: o lado inconsciente.&nbsp;Quando entendermos de forma mais ampla o mecanismo de funcionamento da nossa mente, colaboraremos para que ela nos ajude a conseguir o que queremos.&nbsp;Podemos usar o maravilhoso poder da nossa mente, para concretizar vários objetivos e incorporar novas atitudes.&nbsp;Pessoal falando neste assunto mente e bem estar, sábado agora acompanhem a entrevista com a terapeuta holística Rosemery S. Bianch que vai trazer umas dicas bem bacanas sobre a influência das cores no nosso dia a dia e como funciona esta terapia e massagens que &nbsp;nada&nbsp; mais é do que&nbsp; um presente para o bem estar.&nbsp;
Descubra o que lhe satisfaz e faça.Tempo é relativo. Um minuto de prazer pode significar um dia de alegria.Respire profundamente.
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Cuide da sua saúde.&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Alimente-se bem.&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Organize seu tempo, primeiro o mais importante.&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Valorize as pessoas que você gosta.&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Mude hábitos que considere ruins.&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Coloque atividades saudáveis no seu dia a dia.&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Pratique uma atividade que lhe proporcione bem estar.