tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Autor: Susana | Publicado: 2012-06-13T06:06:00-07:00

Já postei uma foto do cogumelo que nasce todo ano no mesmo lugar no condomínio onde moro, aí fui procurar alguma coisa na net e achei este artigo:

http://www.xamanismo.com.br/Poder/SubPoder1189634475It004

AMANITA MUSCARIA - este é o nome do cogumelo vermelho de pintinhas brancas

.......
....Outro famoso é o Amanita Muscária, que tem sido empregado há mais de
6.000 anos, por xamãs siberianos, um cogumelo vermelho com manchas
brancas. É o sacramento de seus trabalhos espirituais.
A Amanita muscária é um cogumelo enteógeno, que proporciona visões e
introvisões de profundo significado. Alguns pesquisadores acreditam que
ele é o soma, dos Vedas (a mais antiga literatura sagrada da
humanidade).
Essa planta contém elementos que permanecem intactos em sua passagem
pelo organismo, por isso os xamãs siberianos guardavam e consumiam a
própria urina para ser bebida no inverno, quando não havia o cogumelo.

Nas biografias legendárias de alguns adeptos do budismo, há
alguns indícios que podem ser interpretados para revelar que eles
consumiam o cogumelo Amanita muscaria para conseguir a iluminação.
Eles mantinham o voto de manter o segredo dessas práticas, tanto que sua identidade foi escondida atrás de um jogo de símbolos.

Alguns pesquisadores afirmam que ele é o próprio Soma, dos Vedas.

Soma era mais do que uma planta, e seu sumo expressa um deus. Sugere-se o deus Agni, deus do fogo.

O soma é simbolizado pelo touro, o símbolo do rig veda (hino aos deuses) da força.

Nas pesquisas, o uso do amanita aparece também em tradições da Ásia do
Norte e do Sul, nas tradições germânicas ligadas a Odhin, em usos
xamânicos mais adiantados nas florestas da Eurásia do Norte. Visto
também, por muitos anos, no distrito de Kanto, no Japão; no Norte da
Europa; Índia; e na América Central por muitos anos.
Também identificado como o Haoma, dos Persas. Esses cogumelos sagrados
foram utilizados por xamãs para a cura espiritual; era a entrada para
incorporar o reino dos deuses.

O cogumelo sagrado Amanita Muscaria, segundo alguns
pesquisadores, é o mesmo citado por Lewis Carroll em "Alice no País das
Maravilhas" Teria Lewis ingerido o enteógeno para escrever seu livro ?

Relata-se também efeitos analgésicos significativos, para curar males da garganta, feridas cancerígenas, artrites.

A amanita contém os princípios ativos muscazon, ácido ibotênico,
muscimelk e bufoteína. Os efeitos começam entre 20 e 30 minutos após a
ingestão e duram de 6 a 8 horas.
Geralmente, o usuário experimenta visões semelhantes aos sonhos.

O Amanita muscaria, em suma, é um dos cogumelos mais bonitos, com um encanto misterioso.
Joaninhas - lembracinha de maternidade
Autor: Susana | Publicado: 2012-06-12T13:01:00-07:00

Mais uma encomenda pronta. Muitas joaninhas.......

Que a linda Giulia tenha o mesmo encanto. Joaninha me faz lembrar a infância, como eu perseguia este bichinho. Eu adorava encontrar uma.
Tanquinho de Carpas - Foto do antes
Autor: Susana | Publicado: 2012-05-11T07:38:00-07:00

Oi gente, vou postar mais uma arte do marido. Ele queria muito fazer um lago lá em casa e colocar carpas. Pensou, pensou e resolveu fazer um tanque para as carpas e agora está lá, parecendo um tatu na terra. Tenho certeza que vai dar certo e que vai ficar lindo.
Vou postando os passos, agora são as fotos do antes, vamos aguardar o depois......
Mais uma encomenda entregue - Periguete e Toninhos
Autor: Susana | Publicado: 2012-05-18T06:16:00-07:00

A mais nova turminha chegou lá em Minas Gerais, todos comportadinhos para fazer a alegria da noivinha Helô.
Periguete com roupa rosa, bolsinha de oncinha, essa fiz com calcinha de oncinha também.

E ainda foi uma vaquinha para a Helô enfeitar a cozinha.
Dia de Santo Antonio - 13 de Junho
Autor: Susana | Publicado: 2012-06-13T06:35:00-07:00

Meninas do meu Brasil varonil, hoje é dia de Santo Antonio!!!!
Venho aqui deixar a minha indignação!

É um absurdo judiar do coitadinho do Toninho.
Se está sem namorado, plante bananeira pra chamar atenção de algum bonitão, mas não deixe o santinho de castigo de cabeça para baixo tá? Ele não tem culpa.

Segue uma oração que achei na net, melhor rezar.....

Oração
dos Namorados
Grande amigo Santo Antônio,
tu que és o protetor dos namorados, olha para mim, para a
minha vida, para os meus anseios. Defende-me dos perigos, afasta
de mim os fracassos, as desilusões, os desencantos. Faze
que eu seja realista, confiante, digno(a) e alegre. Que eu saiba
caminhar para o futuro e para a vida a dois com a vocação
sagrada para formar uma família. Que meu namoro seja feliz
e meu amor sem medidas. Que todos os namorados busquem a mútua
compreensão, a comunhão de vida e o crescimento na
fé.
Assim seja.

http://www.comamor.com.br/antonio.htm 

Meus Toninhos......
Enfeite de porta maternidade
Autor: Susana | Publicado: 2012-05-02T06:22:00-07:00

Oi gente, este enfeitinho vai alegrar o quartinho da Lívia, minha priminha querida que está no forno para nascer.
Acho que dia 08/05 conheceremos o rostinho dela.
Que venha com saúde!

Eu queria alguma coisa com joaninha, então xeretando na net encontrei uma bem fofinha, aí xeretando mais encontrei este que fiz. Seguem os links:
http://arteskaka.blogspot.com.br/2010/04/joaninhas.html
http://ferreirarochar2011.mercadoshops.com.br/enfeite-de-porta-de-maternidade-joaninha-decoracao-menina_7xJM
Tanque de Carpas - Pronto
Autor: Susana | Publicado: 2012-05-18T05:58:00-07:00

E não é que ficou bonito, ontem o marido colocou as carpinhas, mas não sei como estão, se o Roque as deixou em paz, se algum gavião passou por lá. Hoje a tarde veremos.......

Olha o Roque......
Autor: ADM Faz Acontecer | Publicado: 2012-03-05T18:53:00-08:00

      

Jeans Mall Confecções

Organograma
Geral

Razão Social: Thiene Gattaz Confecções ME

CNPJ: 478.169.325/0001-25

Fantasia: Jeans Mall

Jeans Mall Confecções

Fundada em 1995 a loja Jeans Mall, pela Senhora
Thiene Gattaz, num simples bairro em Sorocaba e com apenas dois funcionários,
confeccionando alguns modelos de calças jeans, mas com sua própria marca.

Com o passar do tempo à empresa foi conquistando seu
espaço no mercado, quando a senhora Thiene, então proprietária, percebeu que
seria necessário um investimento maior. Assim sendo ela adquiriu um lugar amplo,
tecidos de boa qualidade que atendesse suas necessidades, continuando na cidade
de Sorocaba na Av. Antônio Albuquerque, nº 579, num bairro melhor localizado.

Com o passar do tempo sua marca estava sendo
reconhecida em outras regiões, tornando maior sua produtividade de calças jeans
e quadro de funcionários, dentre eles destacam-se: Débora Supervisora Geral,
Israel Operador de Logística, Juliana Supervisora de Produção, Priscila Gerente
de Marketing, Denise Controladora Administrativa, Viviane Departamento Pessoal
e Fulano Gerente de Vendas.

Hoje após 17 anos, a marca se tornou reconhecida no
mercado, possibilitando o seu crescimento, suas lojas contam com um amplo
estacionamento, excelência em atendimento e qualidade nas confecções do jeans.
Autor: ADM Faz Acontecer | Publicado: 2012-03-05T03:35:00-08:00

Este blog foi criado pelo grupo de Administração da Faculdade Anhanguera de Sorocaba. (1º Semestre). Abaixo os membros do blog:

Débora Gattaz
RA: 3721662115

Denise Silva Mattos Santos
RA: 3700596552

Diego Marques
RA: 4237825935

Israel de Oliveira Martins Junior
RA: 3776762177

Juliana Ribeiro Scarlate
RA: 4240828983

Priscila Fernanda Machado
RA: 3767737034

Thiene Rocha
RA: 3770753162

Viviane Cristina da Silva
RA: 3723683236
Autor: ADM Faz Acontecer | Publicado: 2012-04-10T04:27:00-07:00

Questões sobre Ética

1-A busca pelo lucro é fundamental dentro de uma empresa e
até necessária para o seu desenvolvimento e sobrevivência. Mas há regras a
serem seguidas e essas também são muito importantes. Tudo é válido desde que
não se ultrapasse os limites éticos e a conduta da empresa.

2-Pode se dizer que de muitas maneiras. Uma delas é por meio
de treinamentos e é claro também podemos contar com o código de ética. Hoje em
dia, muitas empresas (se não todas), possuem o seu próprio código de ética ou
conduta, como é chamado em alguns lugares. Cada um é feito para atender as
necessidades do ambiente de trabalho.

3-Acreditamos que não, pois se já se iniciou a negociação de
uma maneira errada, dificilmente conseguiremos converter para uma situação
correta.

4- Porque nem sempre seguindo da maneira correta ele obterá
lucros mais rápidos. Hoje tudo está relacionado ao tempo, então a obcessão por
bater metas e cumprir prazos acaba que induzindo a pessoa a cometer atos anti
ético.

5-Não. Você pode até obter um sucesso momentâneo, porem
quando o cliente perceber que de certa forma foi enganado, ele não voltará a
fazer negócios com essa empresa.

6- É de grande importância para a sociedade ter empresas
éticas, pelo fato de que todos saem ganhando quando uma empresa vai bem e está
obtendo lucro (de forma correta). Quando uma empresa vai mal e só se ouve
coisas ruins a seu respeito, toda a sociedade sofre com isso. Acaba
interferindo na vida de todos.

7-É de extrema importância haver ética nas negociações, pois
com ela teremos a conquista de novos clientes, relações duradouras e o mais
importante de tudo, o respeito de todos, inclusive da sociedade ao seu redor.
Negociação:  Inovação Talentos Humanos x Jeans Mall
Autor: ADM Faz Acontecer | Publicado: 2012-03-12T19:56:00-07:00

A Jeans Mall, na pessoa de sua representante, a Sra. Débora Gattaz, entrou em contato com o Depto. Comercial da Inovação Talentos Humanos, representado por Julio Guimarães.

O motivo do contato foi o interesse em contratar uma determinada quantidade de colaboradores para suprir a demanda atual.

Contato estabelecido via e-mail.

Resposta:

Anexos:

Respostas ( Dialogo)

Sra. Débora:  - Sr. Julio fizemos a analise das informações declaradas, e chegamos a conclusão, que a mão de obra efetiva é o nosso foco, porem, gostaríamos de negociar a taxa administrativa, pois , achamos 50% um valor muito alto.

Julio:  - Sra. Débora, gostaria que a sra vislumbrasse as vantagens que a sra tem, pois, deixando o trabalho de Recrutamento e Seleção totalmente por nossa conta, como é o que ocorre no caso da mão de obra efetiva,  a sra tem uma grande em economia em tempo e gastos com testes e avaliações, o que acaba que compensando a taxa que estamos cobrando, ainda levando em consideração que , se em 30 dias o candidato aprovado não atender as suas expectativas, nós o substituímos sem a cobrança de uma nova taxa.

Sra. Débora:  - Certo, Julio. Eu tenho ciência dos benefícios que a empresa de vocês estará me proporcionando, porem, é a primeira vez que utilizaremos esse tipo de recurso, pois, até então, temos nós mesmo feito o trabalho de captação da nossa mão de obra, o que de fato demanda de muito tempo e energia. Para que consigamos benefícios para ambos, proponho uma parceria estável, com uma taxa mais acessível. O que você acha?

Julio:  - Diante disso, para que façamos então a nossa parceria, consigo estabelecer uma taxa de 28% sobre o primeiro salário do candidato.

Sra. Débora: - Perfeito!!!!

E sendo assim, firma-se o contrato de Mão de Obra Efetiva entre as Empresas Inovação Talentos Humanos e Jeans Mall.
"Tudo pelo Poder"
Autor: ADM Faz Acontecer | Publicado: 2012-03-19T15:00:00-07:00

Primeira negociação do vídeo passado em sala de aula:

 A primeira negociação
consiste em que ambos os negociadores têm o mesmo objetivo, no caso seria
arrecadar mais votos, porém eles têm pontos de vistas opostos. Então Stephen Myers (Ryan Gosling) expõem suas propostas
(que seriam entradas) afim de convencer Mike Morris (George Clooney).Com sua
visão mais focada e objetiva Stephen convence Morris, fazendo assim um acordo
positivo.

Segunda
Negociação:

Na
segunda negociação observamos que Stephen é assediado pelo assessor da oposição
Tom Duffy (Paul Giamatti), que o propõem uma aliança (podemos a colocar como
antiética), expondo sua visão sobre a eleição seduzindo-o á mudar de partido.
Stephen, no entanto até fica um pouco balançado com a proposta, mas não
finaliza a negociação. Esta negociação não obteve uma saída, um resultado, ou
seja, houve um desacordo, pois Stephen não cedeu à suas propostas permanecendo
no mesmo partido.
Autor: ADM Faz Acontecer | Publicado: 2012-03-08T18:30:00-08:00

Técnicas de Negociação

"Negociação é um processo de comunicação com o propósito de atingir um acordo sustentável sobre diferentes ideias e necessidades" (Acuff, 1993)

"Negociação é uma atividade que envolve um elemento de negócio ou barganha, que permite que ambas as partes alcancem um resultado satisfatório" (Hodgson, 1996)

Negociação segundo o grupo:

" O conceito de negociação se define em uma troca de interesses e ideias buscando a satisfação de ambos os lados, sendo necessário ter uma boa comunicação afim de alcançar relações duradouras"
Autor: ADM Faz Acontecer | Publicado: 2012-03-26T18:56:00-07:00

A Comunicação (Resumo do vídeos)

A comunicação é o que nos diferencia dos demais seres vivos.
Para uma boa comunicação é necessário que a sua mensagem seja clara, objetiva, com omínimo de ruídos possíveis e para o bom entendimento é devemos repeti-la mais de uma vez.
Também é necessário o retorno dos receptores, saber o que eles entenderam da mensagem,isto é, ter um feedback. Devemos escolher o canal que utilizaremos, pois para cada situaçãoexistem um tipo de canal.
O emissor é quem transmite a mensagem e escolhe o melhor canal para transmiti-la evitandoque ruídos dificultem o entendimento da mesma.
O receptor é quem decodifica a mensagem, cabe a ele interpreta-la evitando julgamentospessoais tentando decifrar da melhor forma.
Um dos fatores que podem dificultar o compreendimento da mensagem são as barreiras quepodem ser: a linguagem, devemos utilizar o tipo de linguagem adequada para o nível daspessoas que iremos transmiti-la, o desinteresse que pode afetar no modo de compreensão damensagem, palavras ambíguas também dificultam e a desmotivação.
Com isso devemos reduzir ao máximo os obstáculos para uma comunicação clara.
Há também diversos tipos de comunicação para passar nossa mensagem, com a comunicaçãoverbal, a não-verbal, corporal e as nossas expressões faciais. Devemos utilizar elas de modoconjunto para passarmos uma mensagem da forma mais completa e especifica.
Para um bom entendimento devemos também fazer o uso da paráfrase, que é repetir o queentendemos da mensagem com nossas próprias palavras.
Outro fator que contribui para uma boa comunicação é o feedback que tanto podemos oreceber quanto dá-lo. Existem dois tipos de feedback o aberto e o velado. O aberto é o maisclaro pois o tiramos de respostas com perguntas diretas, o velado é mais dificultoso pois temosque observar a reação das pessoas, suas expressões afim de decifrar o entendimento delas.
Jeans Mall x Inovação Talentos Humanos
Autor: ADM Faz Acontecer | Publicado: 2012-03-19T15:13:00-07:00

Prezada Sra. Débora

Venho por meio deste e-mail
solicitar o envio do orçamento para o pedido de 50 calças jeans sendo 20 no
tamanho 38, 20 no tamanho 40 e 10 no tamanho 42, utilizaremos para uniforme da
empresa.

Aguardo o orçamento,
Att Amanda.

Boa tarde Sra. Amanda,

Segue em anexo o orçamento
solicitado.

Att Débora Gattaz

Supervisora Geral

Jeans Mall Confecções

Anexo:

Bom dia Sra. Débora

Recebemos o orçamento solicitado,
mas, no entanto necessitamos de um valor mais acessível para podermos fechar
negócio.

Att Amanda.

Bom dia Sra Amanda,

Na questão de valores o máximo
que podemos reduzir, se for pago com dinheiro à vista, é lhe conceder 10% de
desconto no valor das calças, mas o valor do frete seria o mesmo, pois é um
serviço terceirizado.

Att Débora Gattaz

Supervisora Geral

 Jeans Mall Confecções

Entendo a questão, no entanto irei pesquisar com outros fornecedores um
valor mais acessível.

Grata pela atenção

 Att Amanda.
Sucos que diminuem o apetite experiência própria
Autor: kelly | Publicado: 2012-01-18T15:41:00-08:00

    Suco rico em fibras

     Com alto teor de fibras, o suco diminue o apetite, ajuda a desintoxicar, regular o intestino, e como utiliza erva-mate, acelera o metabolismo e emagrece. Ainda por cima é saboroso!
      Ingredientes: - 1 col. (sopa) de erva-mate solúvel
      - ½ maçã
      - ½ papaia
      - 1 banana-ouro
      - 250 ml de leite de soja
      Preparo:
      - Bata todos os ingredientes
      - Adicione adoçante (opicional)
      - Tome logo em seguida
     Os melhores horários para ingerir os sucos são pela manhã (no lugar do cafe da manhã) e no final da tarde (no lugar do lanche antes da janta). Você também pode tomar entre as refeições.

       O suco de abacaxi rico em fibras

      O suco traz mil benefícios: facilita a digestão, estimula o funcionamento intestinal, é diurético, derrete as gordurinhas, sacia a fome, desintoxica o organismo, refresca e ainda protege e deixa a pele mais bonita.
       Para emagrecer tome um copo de suco antes do almoço e da janta. Ele ajuda a segurar o apetite, diminuindo a quantidade de comida nas refeições. Por isso há uma significativa perda de peso.
      Suco de abacaxi com água de coco Gostoso e fácil de preparar, o suco mantém a saciedade por muito mais tempo. Pode substituir o lanche da tarde, sendo uma ótima alternativa quando bate aquela vontade de comer um doce.
      Ingredientes:
     - 200 ml de água de coco
     - 2 rodelas de abacaxi fresco ou pode-se usar 100g de polpa de abacaxi
     - 2 folhas de hortelã
     - 2 gotas de adoçante (opcional)
     Modo de preparo:
     - Bata todos os ingredientes no liquidificador.
     - Beba logo em seguida. Dica:
     Como tem pouquíssimas calorias (200ml só tem 52kcal), é uma boa opção para o lanche, ou sempre que bater aquela fome fora de hora aposte no suco para manter a saciedade.
Função e os benefícios do suplemento Ômega 3
Autor: kelly | Publicado: 2012-01-07T14:08:00-08:00

O Ômega 3 é um suplemento muito utilizado atualmente, mas, muitas pessoas tomam sem saber qual é realmente a sua função e os benefícios para o organismo

Um suplemento muito utilizado nos dias atuais é o Omega 3. Muitos tomam sem saber qual é realmente a sua função e se funciona de verdade.

O que o vemos por ai são colegas de trabalho ou instrutores de academia que indicam para os alunos dizendo que faz bem, mas não explicam realmente o que é, e nem seus benefícios.

O Omega 3 é um tipo de gordura, conhecido como ácido graxo poliinsaturado essencial. Muito importante para a boa saúde e nutrição exclusivamente extraída da alimentação, nosso organismo não é capaz de produzi-lo.

É muito comum irmos até o supermercado e lermos nos rótulos de alimentos a seguinte frase: enriquecido com Omega 3! Na grande maioria, o fabricante não especifica qual o tipo de cadeia pertence esse Omega adicionado, se é de curta ou longa. O mais eficiente sem dúvida nenhuma são os ômegas 3 de cadeias longas denominados: eicosapentaenóico (EPA) e docosahexaenóico (DHA), encontrados em boa quantidade nos peixes de águas frias (salmão, atum, bacalhau...). Já os de cadeias curtas têm pouca eficiência e benefícios para saúde e são extraídos dos óleos de soja, girassol e milho.

A introdução desse ácido graxo em nossa dieta vem despertando muita curiosidade entre os pesquisadores, pois muitos benefícios podem ser direcionados ao seu uso contínuo.

Estudos foram feitos com atletas de auto rendimento e foi constatado que a utilização do suplemento Ômega 3 de cadeia longa traz benefícios anti-inflamatórios. Ao ser submetido a esforços intensos, o organismo dos atletas produz naturalmente uma série de substâncias e compostos químicos relacionados às lesões, como prostaglandinas, tromboxanos e algumas enzimas, as quais são mediadoras de processos inflamatórios, de estrutura semelhante aos ácidos graxos poliinsaturados ômega 3.

A diferença é que os ômegas 3 não estimulam processos inflamatórios, pois competem com os mesmos receptores, mas sem produzir um quadro inflamatório que cause a lesão.

Além de agir com extrema eficácia nos processos inflamatórios, o Ômega 3 é um excelente combatente do triglicérides e do colesterol, desobstruindo as placas de ateroma, as quais se formam nas artérias coronarianas.

Não existe um consenso que determine qual a dosagem certa que se deve administrar de Ômega 3 por indivíduo/dia, portanto, é necessário que um Nutricionista avalie os hábitos e condutas alimentares de cada paciente para poder prescrever de maneira correta a dosagem necessária.

Fonte: www.jafetnutricao.com.br
ELA TIRA A FOME E AJUDA A QUEIMAR CALORIAS
Autor: kelly | Publicado: 2012-01-20T15:19:00-08:00

As quatro propriedades emagrecedoras da canela

Poucos alimentos são tão bons para o emagrecimento como a canela: ela quase não tem calorias e age em todo o organismo para facilitar a perda de peso. Além disso, a especiaria é ótima para fazer doces leves. A nutricionista Dani Merele, , explica como a canela age e dá as principais dicas de consumo:

 1. Tem efeito termogênicoEla aumenta a temperatura do corpo, facilitando a queima de gorduras.
2. Combate as bactérias ruins do corpoO óleo essencial da canela age combatendo bactérias e fungos nocivos. Esse processo desinflama os tecidos, permitindo que as células respondam melhor à dieta de emagrecimento.
3. Atrasa o esvaziamento gástricoA canela faz o estômago esvaziar mais devagar. Com alimento no estômago por mais tempo, a fome demora mais para chegar
.4. Tira a vontade de comer doceComo a canela tem um sabor adocicado, é possível usá-la para adoçar o leite, café, sucos e vitaminas, além de ser ótima para adicionar às sobremesas (sobre bolos, por exemplo). Com a ansiedade por doces controlada, fica muito mais fácil perder peso.E tem mais: Previne o envelhecimento precoce Algumas substâncias presentes na canela combatem os radicais livres. Isso previne o envelhecimento precoce, deixando a pele firme e o cabelo forte por mais tempo.

Sugestões de consumo:
Asse uma fruta no forno (maçã, banana ou pêra) e polvilhe um pouco de canela. A fruta fica mais doce, sem ganhar calorias extras.

Em bebidas quentes, acrescente uma unidade de canela em pau.

Em receitas de bolo, substitua uma colher de açúcar por uma de canela. No final, em vez de usar calda de chocolate, polvilhe canela em pó sobre o bolo.

Preste atenção!
Uma colher de chá de canela por dia é suficiente para ter todos os efeitos benéficos da especiaria. Pessoas com pressão baixa e gestantes devem evitar a canela, pois ela ajuda a baixar a pressão arterial e pode ter efeito abortivo.
Fonte:http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/casos-de-sucesso/nova-dieta-canela-emagrece-40-kg-646224.shtml
Capriche nas proteinas no café da manhã
Autor: kelly | Publicado: 2012-01-10T08:43:00-08:00

    Tomar um café da manhã rico em proteínas pode ajudar a reduzir o apetite. A boa notícia foi comprovada por uma pesquisa realizada por cientistas da Universidade do Missouri, nos Estados Unidos. Segundo ela, consumir esse tipo de nutrientes na primeira refeição do dia impede que o cérebro emita sinais que estimulam o apetite e o comportamento alimentar de recompensa.
    O estudo durou três semanas e foi realizado com jovens voluntários que foram divididos em três grupos: os que ingeriam muitas proteínas ao acordar, os que comiam leite com cereais e os que não faziam a primeira refeição. Todos participaram de exames de ressonância magnética antes do almoço e responderam questionários sobre apetite e saciedade.
    Aqueles que faziam parte dos grupos que tomavam café da manhã apresentaram redução da fome e taxas de saciedade mais altas. E os exames comprovaram as respostas. Esses mesmos participantes apresentaram nas ressonâncias uma atividade menor nas regiões do cérebro que controlam a motivação alimentar e a recompensa.
    Segundo os pesquisadores, o café da manhã deve ser considerado um aliado para controlar o apetite e consumir menos calorias. Estudos anteriores já comprovam que se alimentar adequadamente no desjejum é fundamental para controlar o apetite durante o dia. Fica a dica para quem quer entrar mais rápido naquele jeans que ficou pequeno.

Fonte: todaela.uol.com.br/tags/alimentacao
benefícios do germe de trigo
Autor: kelly | Publicado: 2012-01-16T16:23:00-08:00

     Germe de trigo é um dos produtos mais nutritivos que temos à disposição. Além de conter 23 nutrientes, em 100gr germe de trigo encontramos mais nutrientes do que em qualquer outro grão ou vegetal.

     O germe de trigo é uma parte muito pequena da semente do trigo. A palavra germe não tem relação alguma com uma bactéria, simplesmente refere-se a germinação. O germe é a parte reprodutiva que germina e forma a grama do trigo.

     O germe de trigo é muito rico em proteínas. Ele contém cerca de 28% do nutriente, superando a maioria dos produtos de carne.O ser humano precisa de proteínas para reparar e construir músculos, além de ajudar os nutrientes a alcançar as células.

     A quantidade de nutrientes contidos no germe de trigo parece interminável. Ele contém mais ferro e potássio do que qualquer outro tipo de alimento. Outros nutrientes encontrados em grandes quantidades são: riboflavina, cálcio, zinco, magnésio e vitaminas A, B1 e B3.

     Outra importante vitamina encontrada no germe de trigo é a vitamina E, que é útil na para combater o envelhecimento e prevenir doenças cardíacas. Essa vitamina também ajuda a prevenir coágulos sanguíneos e fortalece o sistema imunológico.

     Dessa forma, o germe de trigo é muito benéfico a todos, principalmente aos praticantes de atividades físicas que precisam manter o desempenho máximo. Ele é usado na dieta de atletas que visam melhorar a função cardiovascular e níveis de resistência.      Quem precisa ganhar massa muscular também pode, ou melhor, deve incluir o germe de trigo em sua alimentação, pois como vimos, ele contém todos os nutrientes necessários para essa tarefa.

Fonte:http://definicaototal.com.br/nutricao/benef/icios-do-germe-de-trigo
Meditação Ho'oponopono
Autor: P | Publicado: 2012-06-03T07:55:00-03:00

Estava procurando um texto sobre água solarizada azul e encontrei vários textos e vídeos sobre o Ho'oponopono. Aliás, deve ter sido nesse assunto que li sobre a tal água azul, que faz bem para uma série de coisas, até apagar as memórias negativas. Coisa louca, né? Como pode o fato de beber água energizada de uma determinada cor apagar o que não nos serve? Sei lá. Como parto do princípio que ninguém sabe nada, não custa tentar. É preciso apenas uma garrafa de vidro azaul (dizem que o plástico em contato com o sol elimina toxinas) e sol. Basta deixar a garrafa de água filtrada por 1 hora ou pouco mais no sol e tomá-la normalmente. Se quiser saber mais sobre o assunto: Google. ;) Brincadeira, pero no mucho! Já googlei e encontrei um texto e alguns links interessantes sobre ho'oponopono num blog chamado De Coração para Coração. Abaixo, um vídeo encontrado no mesmo lugar que trouxe para meus arquivos. Encontro tanta coisa interessante e acabo esquecendo de arquivar tudo num lugar só. Ô bagunça de vida! Como posso melhorar isso?
Como descartar pensamentos ruins e guardar pensamentos bons
Autor: P | Publicado: 2012-12-19T19:22:00-02:00

Manipulando pensamentos

Se você quiser realmente se livrar de pensamentos negativos e indesejáveis, simplesmente rasgue-os e jogue-os no lixo.

Pesquisadores descobriram que, quando as pessoas escrevem seus
pensamentos em um pedaço de papel e, em seguida, jogam o papel fora,
elas mentalmente descartam também os pensamentos.

Por outro lado, as pessoas são mais propensas a usar seus pensamentos
 ao fazer julgamentos posteriores se primeiro elas escrevem o pensamento
 em um pedaço de papel e colocam o papel no bolso para protegê-lo.

"De certa forma pode parecer bobagem, mas nós descobrimos que
realmente funciona. Fisicamente jogando fora ou protegendo seus
pensamentos, você influencia o modo como acaba usando esses pensamentos.
 Simplesmente imaginar essas ações não tem efeito," disse o Dr. Richard
Petty, da Universidade do Estado de Ohio (EUA), coautor do estudo.

Pensamentos materializados

Como você rotula seus pensamentos - como lixo ou como merecedor de
proteção - parece fazer a diferença na forma como você usa esses
pensamentos.

Os resultados do novo estudo sugerem que as pessoas tratam seus pensamentos como algo material, como objetos concretos.

Segundo Petty, isso é evidente na linguagem que usamos.

"Nós falamos sobre os nossos pensamentos como se pudéssemos
visualizá-los. Nós alimentamos nossos pensamentos. Tomamos posição sobre
 as questões, apoiamos este ou aquele caminho. Isso tudo torna nossos
pensamentos mais reais para nós," afirma.

Importância da ação

Os participantes que jogaram os pensamentos no lixo - escrevendo-os e
 arrastando-os para a lixeira - fizeram menos uso dos pensamentos
negativos do que aqueles que salvaram os pensamentos em um arquivo.

Em outro experimento, os participantes foram instruídos a
simplesmente imaginar que estavam arrastando seus pensamentos negativos
para a lixeira, ou que os estavam salvando-os em um arquivo no disco.

Mas isso não teve efeito sobre seus julgamentos posteriores.

"Quanto mais convencida a pessoa está de que os pensamentos realmente
 foram embora, melhor," disse Petty. "Só imaginar que você os jogou fora
 não funciona."

Os resultados foram publicados online na revista Psychological Science.

Fonte: Diário da Saúde
Pensando no futuro e se beneficiando no agora
Autor: P | Publicado: 2012-11-01T16:39:00-02:00

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As pessoas perguntam "se estou sempre estabelecendo metas e antecipando-me ao futuro, então, não estou desperdiçando meu agora?". E dizemos: se em seu agora você está usando um evento futuro para fazer com que você se sinta bem, você ainda está se sentindo bem em seu agora. E este é o melhor uso para o agora que você poderia achar.

[Abraham]

Do seminário em Atlanta, GA/USA,
em 04/Nov/2000

TRD:LL/SP/SP/BR
Permissor ou resistente?
Autor: P | Publicado: 2012-11-01T16:45:00-02:00

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Sua mão está no interruptor. Você é o
permissor ou o resistente. E suas emoções lhe dizem o que você está fazendo
exatamente agora. É fácil, uma vez que você entenda a fórmula: quando você se
sente bem, você está permitindo o bem. Quando não se sente bem, você não está
permitindo o bem. Não dissemos que ‘quando você se sente bem, você está
permitindo o bem e que quando você está se sentindo mal, você está permitindo o
mal’ (embora isso possa ser traduzido desse modo em sua experiência). Há apenas
uma Fonte de Bem-estar – à qual você está permitindo, ou não.

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[Abraham]

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Do seminário em Atlanta, GA/USA,
em 04/Nov/2000

TRD:LL/SP/SP/BR
Ofereça uma vibração, só uma
Autor: P | Publicado: 2011-05-18T09:53:00-03:00

Não importa o que alguém está fazendo com a própria vibração,  importa apenas o que você está fazendo. Você não pode desejar algo – e perceber que não está vindo – sem oferecer duas vibrações contraditórias que não deixarão aquele algo vir.

[Abraham ]

Traduzido por Luciene Lima/SP
Chave na mão
Autor: Marcos Leal | Publicado: 2011-06-12T15:04:00-03:00

     A casa está lá, e a chave aqui comigo. Estamos ajustando os detalhes para podermos morar: ligação de água e luz, bocais, etc. Enfim, ajustando as coisas para podermos começar a morar por lá. Quinta-feira já vou começar a mudança dos móveis. Quem quiser ajudar também será benvindo naquele esquema de sempre. Será às 8h 30min, horário "P" (Papá). Precisaremos da mão de obra dos amigos. Sabem que a cervejada já será agendada com breve posterioridade.
     Tem churrasqueira e quadras de esportes. Então venham me visitar também. Não é tão longe quanto parece. É mais perto de Floripa do que de Boa Vista, garanto.
Bebê a bordo
Autor: Marcos Leal | Publicado: 2011-02-25T16:21:00-03:00

     Bem, como pai é quem cria, gostaria de deixar a novidade de que serei pai mais uma vez em outubro. Estamos grávidos. Vamos ver se vem uma menininha dessa vez e que Beza não enjoe tanto quanto a primeira gravidez.
     Estou super feliz, mesmo!!! Na verdade, eu consegui passar Beza na conversa. Desde o ano passado venho enganando ela para conseguir engravidá-la. Ela se fingindo de boba enfim caiu nas minhas (será? kkk) investidas.
     Abraços.
Casa Nova
Autor: Marcos Leal | Publicado: 2011-06-02T11:58:00-03:00

     Como prometi (achei que iria demorar só um mês, mas demorou bem mais) trouxe uma super novidade para vocês. Tudo de muito bom para mim, talvez não influa muito em cada um de vocês. Mas... Enfim, saiu minha casa, digo, o financiamento da minha casa. Ta tudo certinho agora. Deverei receber a chave ainda esta semana. Foi uma novela infindável que já chegou aos últimos capítulos.
     Estamos super felizes em iniciar este investimento. Agora já estamos com outros investimentos em vista, mas uma coisa de cada vez. Primeiro vamos tentar usufruir deste imóvel, ou talvez nem dê tempo. Somente no próximo post eu digo o porquê de talvez eu nem usufruir diretamente dele. Mas, enfim, o imóvel está aí. Se não morarmos nele muito tempo, ele será alugado. Vai depender de um futuro bem próximo, de nossos planos derem certo.     Agora vou tentar postar todos os dias novamente. Espero que vocês voltem a me acompanhar.
Milico
Autor: Marcos Leal | Publicado: 2011-06-03T10:36:00-03:00

     Gente, há pouco tempo atrás falei que eu não sou militar, mas estou militar. Agora, como estamos sempre em processo de transformação, mudei completamente. Agora eu SOU militar mesmo. Estou vestindo a farda de verdade. Tanto que já me inscrevi em concurso para oficial.     Vocês podem até estar estranhando minha atitude de mudanças, mas não é tão estranho assim. Como postei recentemente que estou de bem com a vida, é simplesmente isso. Estou de bem demais com a vida. Isso acontecendo, eu posso ser o que eu quiser. Sempre saberei tirar bons proveitos de tudo, de todas as situações. E para quem gosta de esteriótipos, esqueça. Militar não é mais esteriótipo hoje. Não posso dizer que existem militares, mas seres humanos, pessoas boas e más. Não por serem militares, mas por serem o que são. Eu sou o que sou, militar ou não.     Dia 26 de junho de 2011 estou indo a Curitiba para concorrer a uma vaga de oficial. Isso acontecendo, me mudo para Belo Horizonte e passarei dois anos por lá no curso de formação. Por isso digo que talvez nem usufrua diretamente da minha nova casa por muito tempo. Se eu passar, vou deixar ela alugada. Mas tudo depende do resultado das provas.     Tenho amigos concorrendo também. Se todos passarmos, excelente. Estarei bem, com amigos por perto. Meus planos a partir daí? Já tenho sim, mas só direi depois.     E o tráfego aéreo? Mais nunca na minha vida. Não quero mais este fardo de ter milhares de vida sob minha responsabilidade (na verdade, vou sentir saudades) e a qualquer momento, na primeira oportunidade, eles vão tentar me destruir, acabar com a minha vida, como já vi fazerem com muitos. Não, agora sou militar, é mais seguro. Trabalhos administrativos. Nada mais confortável que isso. Nunca mais passar a noite em claro trabalhando. Agora todos os finais de semana são meus, só meus e de mais ninguém.     Quem são eles? Eles sabem quem eles são.
De bem com a vida
Autor: Marcos Leal | Publicado: 2011-03-07T14:06:00-03:00

     Olha, estou num momento tão bem comigo mesmo... Não sei se é a gravidez, não sei se é algumas respostas do trabalho, enfim, não sei. Mas parece que tudo está fluindo não só de dentro para fora, mas também de fora para dentro. De repente eu estou colhendo o que eu andei plantando recentemente.
     Como fiquei muito tempo sem postar, vim deixar poucas palavras para vocês saberem que eu estou ainda vivo. Muito vivo! Estou em um momento muito feliz. Estou tão bem e tão tranquilo, que vou até postar em breve uns vídeos que estou reservando só para o blog. Os de surf ainda estou devendo, mas também vou trazer uns vídeos relacionados ao meu trabalho e vou começar a falar um pouco sobre isso. Não sei a opinião de vocês. O que vocês querem, o que estão precisando que eu traga.     Quero pedir desculpas, pois estou sem internet agora. Então vou continuar devendo o restante dos posts sobre música que prometi. Na verdade até tenho uma internet bloqueadona aqui, mas não consigo acessar o Youtube, então não consigo inserir os vídeos. O que não adianta muito.
     Mas, paciência. Um dia voltaremos ao normal, postando todos os dias e aguardando seus comentários sempre. O mais importante não são meus posts, mas seus comentários. Sem eles não conseguirei evoluir.
Desmistificando Floripa
Autor: Marcos Leal | Publicado: 2011-06-05T13:19:00-03:00

     Como percebi que muita gente tem falsas informações sobre Florianópolis, resolvi desmistificar um pouco o que é e o que acontece em Florianópolis. Não que eu já conheça muito de Floripa, mas eu vivo aqui e já pude experienciar um pouco algumas realidades daqui.
     Floripa está na região Sul do Brasil, mas não é fria como pensam (quem é do Norte ou Nordeste). As pessoas acham que a região Sul é sempre fria, mas não é verdade. Florianópolis é uma ilha que está a 19 pés (uns 6 metros) acima do nível do mar, ou seja, é um lugar bem quente.     O verão de Florianópolis (na verdade da região Sul inteira) é bem pior que o Nordeste e o Norte. Pior por ser muito mais quente. Porém, por ser uma ilha, Floripa tem um verão "show de bola", porque só na ilha são 92 praias. Fora as praias do continente (Florianópolis tem 3 bairros no continente), que, apesar de não ser mais da capital, são de fácil e rápido acesso a partir da ilha. Praias de Imbituba, Guarda do Embaú e Balneário Camboriú são ótimas, com altas ondas propícias ao surf.
     O outono, a melhor estação na minha opinião, é ótimo, pois as águas do mar são mornas, não chove e as temperaturas ainda são altas. O calor é moderado, então é tudo de bom. É o melhor período para surfar, pra mim que sou iniciante, pois não precisa de roupa de neoprene.     O inverno é bem suportável, comparando com outras capitais do Sul ou com o interior (região serrana, Oeste e do Vale do Itajaí). As temperaturas não são tão baixas. A média é de 15 a 19 graus durante o dia e a noite de 10 a 13 graus. Às vezes a temperatura cai depois das 3h da madrugada (horário que todo mundo já está dormindo embaixo das cobertas) podendo chegar nos 5 ou 4 graus. Mas, normalmente, nunca sentimos o efeito desta temperatura mais baixa, porque estamos em casa bem aquecidos. E dentro de casa é sempre agradável. Só na rua que sentimos o efeito do inverno, por causa do vento. O vento daqui no inverno realmente incomoda, mas ainda assim não uso mais que um moleton.
     A primavera é semelhante ao outono, mas a água do mar é fria ainda. Mas é uma estação super agradável. O que eu quero desmistificar é que aqui não é uma cidade fria. O maior frio daqui dura umas duas semanas. O resto do ano é sempre agradável ou ao menos suportável.     Agora que vocês já sabem que não precisam ter medo do frio, aguardo as visitas. Agora já tenho casa e condições de receber quem quer que venha. Aguardo visitas de férias, carnaval, semana santa, Oktober Fest, Natal e Reveillon, ou outro período que queiram vir. Todos serão muito benvindos sem exceção. Venham sem cerimônia e sem achar que vão incomodar. A casa está de portas abertas para hospedar quantas cabeças vierem.
Oração
Autor: Marcos Leal | Publicado: 2011-06-03T10:49:00-03:00

     Este vídeo é o clip de uma banda de Curitiba. A música se repete como um mantra. É literalmente uma oração fantástica. Simplesmente não se associa a qualquer religião, ou até associa-se a todas. Enfim, esqueçam a religião. Apeguem-se às pessoas. O nome do grupo é "A Banda Mais Bonita da Cidade" e a música é o mesmo nome deste post. Espero que gostem.
Hommage to João
Autor: Marcos Leal | Publicado: 2011-05-22T22:01:00-03:00

     Quando cheguei em Floripa, em 2009, fiquei maravilhado com uma pessoa encantadora, amante da natureza, admirador de pica-paus.

     Esta mesma pessoa me mostrou a vida com outros olhos, me mostrou que eu sou muito mais feliz do que eu imaginava. É esta pessoa que me ensinou uma outra relação com a natureza. Foi ele quem me apresentou um ibis. Na verdade, eu via os ibis todos os dias, mas não sabia que os ibis que eu via eram ibis.

     Este grandioso cara, grande amigo mesmo, foi quem me respondeu no dia 20 de maio de 2011 (mesmo dia de sua morte) quando eu falei: "Quando o sol se põe, ele torna a nascer no outro dia". Ele me respondeu na mesma hora: "Quando o sol se põe, ele está nascendo na mesma hora em algum outro lugar, ou seja, o sol nunca se põe." Assim ele via a vida. Eu sou muito agradecido de tê-lo em minhas lembranças. Não vou esquecer nunca de neste mesmo dia ele ter me dito que eu era seu ponto de equilíbrio, de querer me emprestar dinheiro mesmo tendo suas dívidas a pagar, de ter me trazido o gosto pelo surf, de me fazer olhar o céu de forma diferente, de me fazer sempre estudar e pesquisar sobre tudo que eu tenho contato. Além de termos nascido no mesmo dia, e de ser muito parecido comigo na maneira de reagir, ele só deixou bons momentos. Mesmo os momentos mais difíceis, foram todos muito bons.

     João, você deixa enormes saudades...

     Todos nós sentimos sua falta: eu, Ana, Fabiano, Daniel, Paulo, Felzcky e outros. Mas saiba que nunca desistimos de você e nem tampouco sequer perdemos as esperanças.

     É isso aí, Brother, sei que agora você já encontrou todas as suas verdades...
Renascimento
Autor: Marcos Leal | Publicado: 2015-01-04T01:21:00-02:00

     Sim, retornei. Depois de mais de três longos anos, volto a me pronunciar por aqui. Achei vários erros ortográficos em postagens antigas e revi alguns poemas que compus exclusivamente para o blog. Mas, estou realmente de volta e com muitas notícias fantasticamente boas e outras nem tão boas assim ou até péssimas.
     Vivi muito durante esses dias que se passaram. Muito mesmo foi vivido, muito foi sofrido, muito foi descoberto, muito foi abraçado, muito foi abandonado. Até este meu blog fora abandonado. Relembrei esses dias.
     Agora volto bem-devagar, escrevendo o que talvez nem pense, mas, talvez o que seja necessário. Ou não...
     Em breve recomeçarei minha busca do 'renascer'.
Ainda não é hora.
Autor: Pandora Simons # | Publicado: 2010-07-09T10:55:00-07:00

Às vezes acho que ainda não estou pronta para toda essa guerra que insiste em me seguir, que insiste em me envolver em toda essa tortura, toda essa briga.
Mas ainda continuo mudando de ideia a cada hora que passa. Sei que não tenho muito tempo para decidir, mas não consigo me entregar, tentar conquistar aquilo que todos querem, tentar viver.
Acho que não tenho coragem, pois a verdadeira coragem é viver, é a coragem que poucos tem.
Autor: Pandora Simons # | Publicado: 2010-05-05T17:09:00-07:00

Vinil Laranja

Vinil Laranja é como se intitula a banda belenense atualmente formada por Andro Baudelaire, Bruno Folha, Saul Smith e Nettão Red. Com quase seus seis anos de carreira, a banda tocou em alguns festivais pelo Brasil e ainda a convite de Brent Grulke, a banda se apresentou no festival Texano SXSW em março de 2009.

Com seu cd Unfacelesse Bride lançado pelo selo Ná music e com a experiência adquirida nos meses em que passaram tocando fora do pais os garotos agora tentam fazer sua divulgação através de shows ao redor do Brasil no intuito de fazerem seu nome crescer para assim continuarem na estrada musical.
Com o vídeo clipe, que leva o nome do disco, a Vinil Laranja espera conseguir entrar de uma forma mais explicita na mente dos ouvintes, completando a chegada da história da noiva sem rosto com o álbum e o registro visual.

MySpace URL: www.myspace.com/vinillaranja

Contato: Vinillaranja@hotmail.com

Informações: Vinillaranja@hotmail.com

Shows: Vinillaranja@hotmail.com

Gravadora: Ná Music
A menina que passa
Autor: Pandora Simons # | Publicado: 2010-06-09T13:29:00-07:00

Eu não sei quase nada sobre ela;
Não sei sua idade, onde mora, e o que faz na vida. Mas todos os dia eu a vejo passar, Toda arrumada, do outro lado da avenida.
Ela vem em minha direção, E então eu corro para vê-la passar; Ela passa por mim e diz tão somente um “olá!”; Mas isso é o bastante para alegrar meu coração.
Eu não sei de onde ela vem ou para onde vai, Penso até em pará-la para lhe perguntar; Só que quando eu me aproximo dela Minha voz se cala e nada consigo falar.
Deve ser por causa dessa minha timidez, Ou será que estou ficando apaixonado? Ah, mas que importa isso! Se toda vez Quando estou diante dela, permaneço calado?
Continua sendo ele.
Autor: Pandora Simons # | Publicado: 2010-06-09T11:54:00-07:00

Mesmo quando fecho os olhos, tentando te esquecer, esquecer dos momentos em que tentava entender o que sentia por você, não consigo te esquecer.Sempre foi você, e acho que vai continuar sendo você.A cada dia que passa não consigo te esquecer, e lembro mais de você.Cada momento do meu dia, cada pedacinho, cada pequena cena me lembra você.Às vezes me faz rir, às vezes me faz chorar ou até mesmo pensar em como eu poderia estar, agora, lá, do seu lado tentando te abraçar e olhar cada traço.As vezes penso que você é essencial na minha vida.Quando paro pra pensar nos melhores momentos da minha vida, aqueles que me fazem chorar, só consigo me lembrar dos momentos em que passamos juntos. Mesmo sendo brigas, continua sendo os melhores momentos de minha vida.Sinto tanta falta! Será que isso é bom?Meus dias passam tão devagar, que me resta tanto tempo pra pensar em como poderíamos estar.Mesmo fazendo de tudo para não ficar sozinha com meus pensamento, tentando não deixar nenhum momento para lembrar daqueles dias felizes em que passei contigo, mesmo assim, não consigo.Quando será que vou parar de pensar, imaginar e até mesmo chorar por você?
Acho que estou pirando :/
Autor: Pandora Simons # | Publicado: 2010-06-09T10:17:00-07:00

Não sei se o certo tá erradoOu se o errado ta certoNão sei se o escuro tá claro Ou se o claro tá escuro     Não sei se te odeio     Ou se continuo te amando     Não sei se brigas são caricias    Ou se caricias são brigas     Acho que nem tudo ta claro,     Mas acho que continuo te amando,    mesmo te odiando.
Ser adolescente é...
Autor: Pandora Simons # | Publicado: 2010-06-09T13:10:00-07:00

Acordar todos os dias tarde E ainda achar que dormiu pouco; Ficar horas com amigos ao telefone E ainda chatear-se quando a mãe reclama; Deixar seu quarto todo bagunçado E dizer que não o arrumou por falta de tempo; Achar que o mundo gira em torno de si E não o contrário...
Mas ser adolescente também é... Querer resolver os problemas do mundo,
Lutar contra as injustiças sociais,
Fazer loucuras pelo seu ídolo,
Amar da forma mais intensa possível,
Estar rodeado de amigos,
Ser espontâneo e explosivo...

Ser adolescente é tudo isso e muito mais...