Depressão e Suicídio
Autor: Janela Singular | Publicado: 2016-04-27T21:33:00-04:00

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A grande
maioria das pessoas não gosta de falar ou ouvir falar sobre o suicídio. O apego
à vida é natural em quase toda a gente. As pessoas desejam viver e ter saúde.
Desejar a morte e agir pondo em causa a própria vida é estranho e pouco ou nada
compreensível para a esmagadora maioria das pessoas. E, no entanto, é
importante conhecer o problema do suicídio, de modo a ajudar a prevenir essa
trágica situação.

Este pequeno texto visa informar de forma sucinta e prática o leitor sobre a
questão, numa perspectiva médico-psicológica.

«Não tenho vontade de viver»

Quando alguém pensa ou diz: «Não tenho razão para viver (...); Não tenho
vontade de viver, preferia morrer… seria um alívio morrer». Quando alguém, de
modo ainda mais claro afirma: «Tenho a ideia de pôr termo à vida».

Ou ainda, quando alguém, levado por um estado de desespero, agiu para preparar
o acto de suicídio (e o suspendeu, hesitou...), ou tentou e não o consumou,
porque sobreviveu.

Em situações como as descritas ou idênticas, estamos perante um risco para a
vida que nos cumpre consciencializar de forma que, quem precisa, tenha a ajuda
necessária para vencer o desespero.

Desde logo é preciso tomar consciência de que na maioria dos casos as ideias de
suicídio e as tentativas de suicídio são uma manifestação de várias doenças
psíquicas, e muito em especial da depressão.
Quem tenha passado por uma crise depressiva sabe muito bem o sofrimento, as
tormentas que atravessou, mesmo que outros não possam entender a doença do
desespero, do desinteresse, da fraqueza, da angústia, da culpa, do desapego à
existência, do desespero máximo, que pode culminar no suicídio.

Alguém que sofre ou tenha sofrido uma depressão grave sabe bem que os
sentimentos de desespero e as ideias de suicídio são os sintomas mais
assustadores. Resiste-se a uma grave doença física, é precisa mais coragem
ainda para enfrentar e vencer o sofrimento psíquico de uma grave depressão!



O suicídio pode ser evitado



Nada de
mais errado do que uma atitude fatalista, infelizmente tão vulgar na opinião
pública: “aconteceu porque tinha de acontecer...!” Muitos pensam que o suicídio
é uma livre escolha da pessoa, uma manifestação da sua autonomia. Erradíssimo!
O suicídio é, em geral, a expressão final de um estado psíquico de limitação da
liberdade, produzido a maioria das vezes por uma doença que é possível tratar.
É necessário reconhecer as ideias de suicídio pelo que são de facto: a
expressão de uma doença que tem remédio. Pensar no suicídio, a ideia de atentar
contra a própria vida, é um sintoma de perturbações depressivas, e também o que
a pessoa é levada a pensar quando já não consegue enfrentar os outros sintomas
da depressão. É tal o desespero sentido nestas perturbações, que o suicídio
parecer ser a solução, a saída, para o sofrimento insuportável.

A alguém que esteja nessa situação desesperada, impõe-se uma ajuda urgente:
Conte ao seu médico. As ideias de suicídio são um sinal que é indispensável a
ajuda médica para o tratamento que irá aliviar o seu sofrimento.


Conte a uma pessoa amiga e em quem confia. Uma pessoa que o possa compreender,
com quem possa abrir-se, que possa aconselhar. Uma pessoa que não exerça uma
crítica preconceituosa, que o rejeite e desvalorize, mas que seja solidária
consigo, que veja no seu desespero uma manifestação da perturbação emocional,
da doença, e de uma grande necessidade de ajuda, e de tratamento.


O tratamento da depressão pode não ser imediatamente eficaz. A pessoa pode
chegar a descrer de tudo, até da possibilidade de melhorar. Mas é quase certo
que se persistir, se aceitar e seguir as medicações e os tratamentos propostos,
irá recuperar. A regra essencial é não desistir, lembrar-se que já em outras
ocasiões, em crise anterior, conseguiu superar a doença. Por vezes leva algum
tempo até acertar a terapêutica e a medicação que vai ajudar. A depressão pode
levá-lo a descrer na própria eficácia e utilidade do tratamento, mas com algum
tempo o túnel do desespero irá acabar.

Reconhecer o risco e evitá-lo


Há muitos estudos sobre factores de risco de suicídio. O factor mais importante
é, sem dúvida, a doença psíquica. Quando não tratadas, as depressões mais
graves são doenças que se acompanham de risco de suicídio, tanto em doentes
bipolares, como em unipolares. Doenças como a esquizofrenia, perturbações
ansiosas graves, a dependência do álcool e das drogas em geral, são também
perturbações psiquiátricas que podem predispor ao suicídio, no caso de não
serem tratadas e conduzirem a situações de desespero prolongado. Quando se
junta à doença (e, em parte por causa da doença), o isolamento da pessoa, o seu
desenraizamento, a falta de apoios, a falta de tratamento, e complicações
aparentemente insolúveis no viver, nesse caso, os riscos para um acto
desesperado podem aumentar mais.

Mas haverá sempre uma solução. A vida é feita de altos e baixos. Poderá haver
ajuda, terá de ser encontrada. Se for indispensável, o doente será
hospitalizado, para uma terapêutica mais intensiva e controlada.

Um episódio de ideias de suicídio é sempre temporário. Os que sobrevivem a essa
fase mais negra e arriscada olharão para trás, depois de recuperarem a saúde,
sem perceber como lhes aconteceu esse pesadelo, essa doença que lhes retirara
toda a esperança. O risco de suicídio é maior nas primeiras crises de
depressão, pois a pessoa aprende com a experiência e verificar que as crises
passam, aprende a reconhecer a doença como uma doença que se trata, melhora e
pode prevenir.

Os familiares e os amigos da pessoa que sofreu uma grave crise com ideias de
suicídio devem reconhecer o mal pelo que é, uma doença, uma perturbação
emocional, de que quem sofre não é culpado. O que a pessoa precisa é de ajuda,
compreensão, comunicação, e, sempre e quando for necessário, do tratamento
médico e psicológico.

Vencer a depressão


As ideias de suicídio, tal como outros sintomas da depressão, podem ser
tratadas. Para que possa ser ajudado/a, o seu médico ou outros profissionais da
saúde deverão saber o que se passa consigo, quais os seus pensamentos e
sentimentos. Só se forem convenientemente informados, por si que sofre ou por
alguém que melhor sabe do que se passa consigo, poderão tomar as medidas
terapêuticas necessárias, ajustar a medicação ou modificar o tratamento.

O controle adequado de uma crise depressiva, a prevenção e a atenuação dos
sintomas, fazem com que volte a acreditar na vida e a viver.









Fonte: http://www.serafimcarvalho.net/sm06.asp
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Ouço gargalhadas de 
crianças lá fora, atraídas com a atmosfera de hoje...um sol radiante se 
rasga de ponta a ponta...uma brisa suave passageira se enrola no ar... 
mais parece um mundo perfeito nesta tarde de Verão, onde o calor não sua
 nem arrepia......Porque raios choro eu então? Estou cega não vejo o
 sol brilhar. Chuva persiste caír em cascata de meus olhos, pondo-me num
 estado esgotado... Não tem explicação! Porque sinto-me seca quando meus
 lençois estão encharcados? Sinto que rastejar é o meu caminhar... só 
quero dormir...mas nunca o sono tem sonhos... se desgastam na miséria do
 pensamento do meu coração... pobre, escravo da saudade não tem 
vintém... mendigo aquí e alí na esperança de encontrar o suficiente para
 por-me alerta......Acordo com um estrondo, e um raío entra em meu 
quarto... assustei-me... mas ainda estou viva...sinto o pulsar do meu 
coração como sardinha a saltitar quando apanhada do mar... Olho-me no 
espelho...esforço um sorriso...- Anda lá rapariga ri-te, chega de tanto 
lamentar...- Quem te disse que eu lamento?...O dia passou ao de leve
 por mim... comi...e sorri...até vi o sol debaixo de chuva... estarei eu
 com febre? A tarde caí num fechar de olhos no meu colo...De repente, 
sinto algo puxar-me...- Anda entra não te faças de desentendida... - 
???...Um choque electrico percorre meu corpo, - Aí! Que se passa com
 meu coração sinto-o desfazer-se... doí-me... sufoca-me? - Porque me 
fazes isto? Tive um dia mais ao menos bom... - Não!!! Entra e cala-te...
 Entro em estado de coma...mais uma vez sou roubada, como que se fosse 
eu podre de abundância... Este ladrão deve pensar que vivo em castelo 
feito de felicidade, para assim violar a fragilidade de meus 
sentimentos, ou que sou feita de sorrisos estrelados...Sinto-me 
morrer...Ou quero morrer ?...arrasta-me com tamanha força até áquele 
sitío...onde bolinhas se encontram... tenho-as na minha mão...são 
engraçadas ... as vou tragar de uma só vez... - Assim já não me roubas 
uma outra vez... Sinto a dor, prender meu ventre vazio sem 
sustento... ouço gargalhadas e murmúrios...uma lágrima caí e fica 
paralisada para sempre...estado de confusão e lamentação... sofrimento 
sem causa...- Já não quero ir... Entregar-me a ti...Não quero morrer em teus braços amarrados... DEPRESSÃO!!!- Quero voltar a mim e ser eu!!! Onde andam aquelas calças que me enchem de lanças... - Sou guerreira!!! Ouviste...Tudo
 está escuro...entrei na floresta encantada da escravidão... - Onde 
estão as falsas estrelas, que fazem parte dela... a luz...?...Oh! Minha alma é a que tem de procurar...a luz...- Oh! Sim...a luz...Onde anda esse foco perdido, que nunca mais me focou... -Não! Não quero ser poço de atenções, nem tão pouco de lamentações... Quero
 minha paz... meu coração embalar-me com sua melodia suave..., já nem 
suplico pela felicidade... não sou gananciosa... só quero um pouco de 
luz...para poder continuar a minha viagem...- Deixa-me em paz, sim...chega de tanto estrilhaçar...Vou-me
 conciliando aos poucos...mas sem antes caír ao chão uma e outra vez... 
minha luz é débil... o inimigo sempre com um olho sobre mim... o 
importante é que encontrei as minhas calças... defendo-me com o mais 
precioso que tenho... o toque de meu coração... sinal de que ainda estou
 viva... e posso lutar... ( Este meu simples texto é só um 
pequeno pedaço do que uma depressão pode fazer...podendo arrastar até 
aos confins do inferno...). Leia mais: http://www.luso-poemas.net/modules/news/article.php?storyid=48418 © Luso-Poemas

Ouço gargalhadas de 
crianças lá fora, atraídas com a atmosfera de hoje...um sol radiante se 
rasga de ponta a ponta...uma brisa suave passageira se enrola no ar... 
mais parece um mundo perfeito nesta tarde de Verão, onde o calor não sua
 nem arrepia......Porque raios choro eu então? Estou cega não vejo o
 sol brilhar. Chuva persiste caír em cascata de meus olhos, pondo-me num
 estado esgotado... Não tem explicação! Porque sinto-me seca quando meus
 lençois estão encharcados? Sinto que rastejar é o meu caminhar... só 
quero dormir...mas nunca o sono tem sonhos... se desgastam na miséria do
 pensamento do meu coração... pobre, escravo da saudade não tem 
vintém... mendigo aquí e alí na esperança de encontrar o suficiente para
 por-me alerta......Acordo com um estrondo, e um raío entra em meu 
quarto... assustei-me... mas ainda estou viva...sinto o pulsar do meu 
coração como sardinha a saltitar quando apanhada do mar... Olho-me no 
espelho...esforço um sorriso...- Anda lá rapariga ri-te, chega de tanto 
lamentar...- Quem te disse que eu lamento?...O dia passou ao de leve
 por mim... comi...e sorri...até vi o sol debaixo de chuva... estarei eu
 com febre? A tarde caí num fechar de olhos no meu colo...De repente, 
sinto algo puxar-me...- Anda entra não te faças de desentendida... - 
???...Um choque electrico percorre meu corpo, - Aí! Que se passa com
 meu coração sinto-o desfazer-se... doí-me... sufoca-me? - Porque me 
fazes isto? Tive um dia mais ao menos bom... - Não!!! Entra e cala-te...
 Entro em estado de coma...mais uma vez sou roubada, como que se fosse 
eu podre de abundância... Este ladrão deve pensar que vivo em castelo 
feito de felicidade, para assim violar a fragilidade de meus 
sentimentos, ou que sou feita de sorrisos estrelados...Sinto-me 
morrer...Ou quero morrer ?...arrasta-me com tamanha força até áquele 
sitío...onde bolinhas se encontram... tenho-as na minha mão...são 
engraçadas ... as vou tragar de uma só vez... - Assim já não me roubas 
uma outra vez... Sinto a dor, prender meu ventre vazio sem 
sustento... ouço gargalhadas e murmúrios...uma lágrima caí e fica 
paralisada para sempre...estado de confusão e lamentação... sofrimento 
sem causa...- Já não quero ir... Entregar-me a ti...Não quero morrer em teus braços amarrados... DEPRESSÃO!!!- Quero voltar a mim e ser eu!!! Onde andam aquelas calças que me enchem de lanças... - Sou guerreira!!! Ouviste...Tudo
 está escuro...entrei na floresta encantada da escravidão... - Onde 
estão as falsas estrelas, que fazem parte dela... a luz...?...Oh! Minha alma é a que tem de procurar...a luz...- Oh! Sim...a luz...Onde anda esse foco perdido, que nunca mais me focou... -Não! Não quero ser poço de atenções, nem tão pouco de lamentações... Quero
 minha paz... meu coração embalar-me com sua melodia suave..., já nem 
suplico pela felicidade... não sou gananciosa... só quero um pouco de 
luz...para poder continuar a minha viagem...- Deixa-me em paz, sim...chega de tanto estrilhaçar...Vou-me
 conciliando aos poucos...mas sem antes caír ao chão uma e outra vez... 
minha luz é débil... o inimigo sempre com um olho sobre mim... o 
importante é que encontrei as minhas calças... defendo-me com o mais 
precioso que tenho... o toque de meu coração... sinal de que ainda estou
 viva... e posso lutar... ( Este meu simples texto é só um 
pequeno pedaço do que uma depressão pode fazer...podendo arrastar até 
aos confins do inferno...). Leia mais: http://www.luso-poemas.net/modules/news/article.php?storyid=48418 © Luso-Poemas