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VITAMINA D NA LUTA CONTRA ESCLEROSE MÚLTIPLA
Autor: FATIMA ARAUJO DE CARVALHO | Publicado: 2017-03-05T06:57:00-08:00

VITAMINA D NA LUTA CONTRA ESCLEROSE MÚLTIPLA

https://www.youtube.com/watch?v=lEOi_h1sBVI

As facilidades da tecnologia hoje permitem que do mundo inteiro possamos acessar informações preciosas.

O link acima leva a um vídeo com o depoimento de um paciente homem que mora nos States mas veio ao Brasil para fazer o tratamento com altas doses de vitamina D.

É gratificante ver o quanto os pacientes são beneficiados. Por isso mantenho o blog e faço parte dos grupos do Face.

Quanto mais pessoas tiverem acesso a essas informações, mais poderão ser ajudadas e ver melhoras em sua saúde, com maior qualidade de vida.

VIVA A VITAMINA D !!!!
VITAMINA D - O TRATAMENTO PARA ARTRITE REUMATOIDE QUE DÁ CERTO
Autor: FATIMA ARAUJO DE CARVALHO | Publicado: 2015-06-25T18:23:00-07:00

Olá, meus amigos,

Depois de tanto tempo retorno para atualizar. 

Cada dia surge alguma coisa e o tempo passa e eu não consigo. 

Mas hoje finalmente deu.

Vamos lá: 

Estou com 2 anos e meio de tratamento. 

Parei com os convencionais assim que comecei o protocolo. 

Mantive o corticoide porque as dores eram fortes até 1 ano 

e 2 meses depois do tratamento. 

Com um ano e meio interrompi por 6 meses porque fiquei 

doente e só descobri 4 meses depois quando finalmente fui 

a um gastro. 

Só faltava este e um psiquiatra (diziam que era da minha 

cabeça) porque nenhum médico descobria e eu só vomitava 

e não conseguia comer nem beber nada. Fui a todos os 

"istas"possíveis, fiz diversos exames de sangue a 

ressonância do crânio além de utrassom de tudo que é lado.   

Emagreci 8.400 kg.

E sem a vitamina D as dores voltaram assustadoramente, 

junto com os inchaços. 

Só depois de tratar a HPyllori e 2 meses depois de iniciar o 

tratamento com os ''prazóis" da vida, voltei pro protocolo e 

reiniciei o processo de redução da dor. Não voltei pro 

corticoide. Afinal foram os remédios tomados 11 anos antes 

da Vitamina D (corticoides, ANES de todo tipo, cloroquina 

etc...) que provocaram uma pangastrite, duodenite, 

esofagite e esôfago de Barret, causa 

de todo meu sofrimento. 

Ainda tomo enzoprazol até novembro quando volto a fazer a 

endoscopia. 

Agora estou bem, recuperei já 6 kg. 

Tenho ainda dor leve e esporádica se forço os punhos, 

danificados pela AR há muitos anos. 

Não uso prótese e espero que consiga segurar a AR e não 

precisar por. Tenho bursite e tendinite no ombro e artrose 

nos joelhos que me incomodam um pouco. EM TEMPO: fiz 

um ultrassom renal agora para meu retorno com a querida 

Dra. Haládia P. C. Simião e meus rins estão todos bem. 

Tomo 100.000 ui por dia. 

E olhem como estou:

.
RELATO TRATAMENTO 08 05 2014
Autor: FATIMA ARAUJO DE CARVALHO | Publicado: 2014-05-08T14:26:00-07:00

Dor nos punhos. O cansaço continua. Para fazer 25 min na Academia ao Ar livre foi um esforço enorme. Fiz arrastada. Até enjoo senti. Almocei bem apesar disso. Agora não vejo a hora de me deitar à tarde. Fui...

18:15: apesar de ter descansado estou desanimada.  Acordei com uma série de tarefas pendentes e fui dando conta me arrastando. Sinto a cabeça pesada como se a pressão estivesse alta. Só estou dando um tempo para medir porque preciso estar tranquila.
Ando tendo muito enjoo também. Pode ser do AAKG. Não sou impressionável tanto que tinha até esquecido desses efeitos colaterais. Mas acho que enjoo é um deles. Vou checar.

500  100  200  100     900
900  500   1.400   12:50

1.400  200  100    1.700  17:00

1.700 200 200   2.100    18:15
DEPOIMENTO MEU SOBRE O TRATAMENTO COM ALTAS DOSES DE VITAMINA D
Autor: FATIMA ARAUJO DE CARVALHO | Publicado: 2017-02-28T11:31:00-08:00

Faz muito tempo que não venho escrever aqui. Muita coisa aconteceu nesse período. 

Fiquei sem mexer no computador e até no smartphone eu não tinha coragem de usar.

Falar, pensar, escrever, nada. Muita gente, vendo-me definhar a cada dia, pensou que tinha chegado a minha hora.

Mas venci, foi duro, mas venci. Fiz um vídeo há umas semanas atrás mas não tinha net boa pra fazer o upload. Foram vários dias esperando para completar.

Agora está tudo novo.  Já tem coisa melhor no relatório do que narro no vídeo.

Tenho que fazer um suplementar.

Mas, resumindo, aqui paro: 

voltei para o tratamento com altas doses de vitamina D, interrompido durante meses, por conta de todos os problemas de saúde narrados no vídeo.

Fiquei muito feliz quando a nefrologista me disse que poderia voltar.

Meus rins estavam funcionando somente 35%. Em dois meses de Ozonioterapia - que faço complementando o protocolo, meus rins voltaram a funcionar 95%.

Mas isto é assunto pra outra postagem.  

Assistam o vídeo e entendam o que houve.

Acesse o vídeo no link abaixo:

https://www.youtube.com/watch?v=K5skj_eQgls
A VITAMINA MILAGROSA
Autor: FATIMA ARAUJO DE CARVALHO | Publicado: 2017-02-28T12:09:00-08:00

Este livro eu não li. Mas conheço muito sobre a importância da Vitamina D, que na verdade, é um hormônio. Quem tiver interesse pode adquirir.

O pessoal do grupo de vitaminados leu e recomenda.

Não vendo, não ganho comissão. Só divulgo o que acho de interesse público.

O mais importante é saber que é brasileiro o cientista que desenvolveu o protocolo e somos milhares de pacientes. 

Hoje temos médicos do protocolo em vários países, que vieram ao Brasil aprender o protocolo com o próprio Dr. Cícero Galli Coimbra.

http://w.cdgeditora.com.br/produto/vitamina-d/

DESCRIÇÃO DO PRODUTO

“Teria o grande compositor Mozart morrido por falta de luz solar? Há uma infinidade de teorias 

sobre o porquê de Mozart ter morrido com apenas 35 anos, mas a realidade pode ser mais simples do que parece”. The Guardian, 2011

Por milênios, seres humanos trabalharam em campos e terras sob o calor e a luz de nossa estrela mais próxima. Então, com a revolução industrial nós mudamos a força de trabalho para dentro das fábricas e também para dentro de escritórios fechados. Com essa mudança veio uma quantidade enorme de doenças “industriais” e enfermidades modernas debilitantes.

Há duas décadas, cientistas pesquisando índices de câncer, notaram que as áreas que possuíam mais luz solar tinham menores níveis de ocorrência da doença. Mais especificamente, eles encontraram evidências de que havia muito menos casos entre pessoas que regularmente se expunham ao sol sem protetor solar.

Nesse livro, o premiado jornalista e autor Ian Wishart investiga a pesquisa mais recente sobre a Vitamina D para então, finalmente descobrir se a Vitamina D é apenas mais um modismo exagerado ou se ela realmente é a vitamina milagrosa que possui um papel fundamental para prevenção e cura das doenças mais mortais e debilitantes do planeta.

Asma, alergias, autismo, Alzheimer, câncer de mama, câncer de próstata, câncer de cólon, câncer de pele, doenças cardíacas, derrames, resfriados, gripes, doença de Crohn, doenças mentais, diabetes, tuberculose, esclerose múltipla, infertilidade, infecções por superbactérias, entre outros.  

DESTACO AS DOENÇAS AUTOIMUNES DE TODOS OS TIPOS.
FEIRA DA LUA.
Autor: Birobiro Som | Publicado: 2017-01-07T01:29:00-08:00

MEUS AMIGOS DA FEIRA DA LUA:😊🎼🎺🎸🎷🎶🎵🎷🎶

MEU COMPROMISSO E ACORDO 
DENTRO DO PERÍODO COMBINADO
FOI CUMPRIDO COM HONESTIDADE 
E SINCERIDADE SEM PRECISAR CALUNIAR,DIFAMAR
E NEM FICAR PREJUDICANDO NINGUÉM.
TUDO  TEM COMEÇO, MEIO E FIM,SOU
CONSCIENTE QUE O COMPROMISSO
FOI CUMPRIDO DE LEVAR DIVERSÃO
ALEGRIA E DESCONTRAÇÃO AS 
PESSOAS PRINCIPALMENTE AS PESSOAS
HUMILDES E MENOS FAVORECIDAS ...

SOU GRATO AOS AMIGOS E
A TODOS QUE ME CONSIDERAM
E ME APOIARAM E QUE 
DEUS ESTEJA COM NÓS.👤🎸🎶🎻🎺
Autor: 3 MUSIC | Publicado: 2011-01-06T18:53:00-02:00

RIHANNA PARECE MESMO QUE GRUDO NUN ''NA NA NA '' E NO HIT COM BATIDAS DANCE...O QUE É BOM JA QUE TODAS AS VEZES QUE ELA LANÇA UMA MUSICA MAIS ANIMADINHA BOMBA, JA AMEI “S&M'' MUITO BOA....

Na na na na come on, come on, come on ,   I like it-like it ,  Come on, come on, come on ,I like it-like it...
Osklen
Autor: 3 MUSIC | Publicado: 2010-11-24T12:50:00-02:00

ESTAVA DANDO UMA OLHADA NO DESFILE DA Osklen E VI ESSE LOOK ACHEI BEM LEGAL TA NA COLEÇÃO VERÃO 2011

 QUEREDO MAIS LOOK ? DA UMA CONFERIDA NO SITE. http://www.osklen.com/ .
Schutz
Autor: 3 MUSIC | Publicado: 2010-11-21T19:42:00-02:00

A Schutz acaba de lançar sua coleção de alto verão 2011 e faz isso também em vídeo. Na ficha técnica, direção de Giovanni Bianco, styling de Patty Wilson, e beleza de Daniel Hernandez. Ele foi gravado em NY, em um estúdio na beira do rio Hudson, onde a modelo Fabiana Mayer posou.

Vídeo: Destaques do alto verão Schutz

Schutz inovando
SCISSOR SISTERS
Autor: 3 MUSIC | Publicado: 2010-11-24T13:20:00-02:00

SCISSOR SISTERS É UMA BANDA BEM LEGAL Q TEM NO VOCAL PRINCIPAL Ana Matronic E Jake Shears ...CONFESSO Q SO OUVI FALAR DE SCISSOR SISTERS A MENOS DE UM MÊS MAS JA GAMEI NELES DE PRIMEIRA ... É BEM LEGAL ESCUTAR TAKE ME OUT DO FRANZ NA VOZ DELES, Fire With Fire (QUE  AMO ) É UM DOS GRANDE HITS DO CD NOVO DELES CONFERE AI :

A JA IA ESQUECENDO Scissor Sisters TAMBEM CANTA I Don't Feel Like Dancin' DO BEE GEES FICA BEM LEGAL NA VOZ DO SHEARS ,MANEIRO MESMO É O CLIP ( FICA BEM ANOS 80 )
Bom-bocado de tapioca
Autor: Dani Almeida | Publicado: 2013-05-15T07:47:00-03:00

Ingredientes

3 xícaras (chá) de farinha de tapioca
3 xícaras (chá) de leite
3 ovos
8 colheres (sopa) de açúcar
1 xícara (chá) de leite de coco
1 colher (sopa) rasa de manteiga derretida
1 colher (chá) de essência de baunilha
3 xícaras (chá) de coco ralado

Modo de Preparar

Prep: 3 horas 15 min  | Cozimento: 40 min
1. Deixe a farinha de tapioca de molho no leite por 3 horas.
2. Bata as claras em neve e, em seguida, junte as gemas, o açúcar, o leite de coco, a manteiga derretida e a baunilha. Acrescente a farinha de tapioca e misture bem devagar.
3. Transfira a massa para uma assadeira untada e cubra com o coco ralado. Asse em forno médio por 40 minutos.
Pititinga
Autor: Dani Almeida | Publicado: 2012-09-24T09:30:00-03:00

Ingredientes

500grs de pititinga (peixes pequenos) limpa
2 dentes de alho amassados
Suco de 2 limões
Sal à gosto
Farinha de trigo para empanar
Óleo para fritar

Modo de preparo

Tempere o peixe com sal, o alho e limão.
Passe pela farinha de trigo e frite no óleo quente até ficar bem torradinho.
Sirva logo.

Rendimento:  4 porções
Risoto de carne de sol e nata
Autor: Dani Almeida | Publicado: 2013-05-15T08:02:00-03:00

Ingredientes

Serve: 4

500 g de carne de sol
4 xícaras de água (para o caldo)
1 tablete de caldo de carne
5 colheres (sopa) de manteiga da terra
2 dentes de alho, descascados, amassados e picados
2 cebolas roxas, descascadas e picadas em cubinhos
2 xícaras de arroz arbóreo para risoto
100 g de queijo de coalho ralado
3 colheres (sopa) de nata

Modo de preparo

Prep: 20 min  | Cozimento: 40 min

1. Em uma panela grande, adicione a carne de sol cortada grosseiramente. Cubra com água e leve para ferver.
2. Cozinhe aproximadamente por 25 minutos em fogo alto. Em seguida desligue o fogo, escorra a carne de sol, e deixe que esfrie por alguns minutos.
3. Depois de fria, desfie a carne de sol com as mãos ou passe rapidamente em um processador.
4. Em uma panela pequena, adicione a água e o tablete de caldo de carne. Aqueça em fogo baixo.
5. Em uma panela grande esquente a manteiga da terra. Acrescente o alho e a cebola roxa picados. Mexa bem e espere dourar. Adicione a carne de sol já desfiada e refogue bem.
6. Em seguida, adicione o arroz de risoto e mexa bem. Deixe “fritar” um pouco o arroz em fogo alto (3 minutos aproximadamente).
7. Aos poucos, vá acrescentando conchas de caldo de carne. Acrescente uma e mexa bem. Quando começar a ficar cremoso, coloque mais outra concha de caldo.
8. Cozinhe o risoto assim, por 15 minutos aproximadamente ou até que o arroz esteja al dente.
9. Lembre-se de deixar um pouco de caldo no risoto, pois o arroz tende a absorver o caldo quando vai esfriando. Isso fará com que você tenha um risoto sempre cremoso.
10. Quando o arroz estiver cozido, adicione o queijo de coalho ralado e cozinhe até que o queijo derreta. Desligue o fogo e adicione a nata. Mexa bem e sirva imediatamente.
Vaca Atolada
Autor: Dani Almeida | Publicado: 2014-08-26T22:58:00-03:00

INGREDIENTES

1 kg de mandioca descascada e picada
4 tomates
3 cebolas
cheiro verde a vontade
3 caldo de costela
1 kg e meio de costela de boi cozida
pimenta a gosto
1 colher de sopa de coloral
tempero a gosto

MODO DE PREPARO

Refogue a mandioca e deixe cozinhar
Quando já estiver macia acrescente o tomate picado, a cebola, o caldo de costela e deixe cozinhar mais um pouco
Acresentar a costela de boi, deixar apurar mais um pouco, deixando cozinhar por aproximadamente 40 minutos e salpicar com cheiro verde e a pimenta de sua preferência
Bom apetite
Rabada
Autor: Dani Almeida | Publicado: 2014-09-23T21:55:00-03:00

Ingredientes

1 rabada
2 colheres de óleo
sal a gosto
5 dentes de alho grandes
1 cebola grande
salsinha e cebolinha a gosto
1 cubinho caldo de carne
pimenta-do-reino a gosto
água para cozinhar a rabada
farinha de mandioca torrada

Modo de preparo

Na panela de pressão, coloque o óleo deixe aquecer e sele a rabada com o sal. Depois, coloque os ingredientes restante um a um, tampe a panela e deixe cozinhar por mais ou menos 1 hora.

Após cozinhar a rabada, retirar da panela os pedaços deixando só o caldo.

Engrossar ligeiramente o caldo com a farinha de mandioca torrada, desligar o fogo e salpicar um pouco de salsinha. Servir com arroz branco e salada de rúcula.
Bobo de Camarão
Autor: Dani Almeida | Publicado: 2013-06-18T11:00:00-03:00

Ingredientes  

. 1 kg de camarão com casca e com cabeça
. 1 litro de água
. 500 g de mandioca (aipim)
. 1 cebola média (100 g), picada
. 2 colheres (sopa) de óleo
. 2 tomates médios (240 g), sem pele e sem sementes, picados
. 1 colher (chá) de sal ou a gosto
. 1 pitada de pimenta-do-reino
. 1 colher (sopa) de coentro picado
. 1/2 xícara de leite de coco (120 ml)
. 2 colheres (sopa) de azeite-de-dendê
. 1 pimenta-malagueta ou dedo-de-moça picada
. Folhas de salsinha ou coentro (para decorar)

Modo de preparo

Descasque os camarões. Reserve separadamente as cascas com as cabeças e os camarões.Numa panela média, ferva as cascas, as cabeças e a água em fogo alto por 5 minutos. Escorra e reserve o caldo (despreze as cascas e as cabeças).

Descasque a mandioca, corte-a em pedaços e coloque numa panela média. Cubra com o caldo reservado e leve ao fogo médio até ficar macia (cerca de 30 minutos). Escorra a mandioca reservando 1 1/4 xícara do caldo.

No liquidificador, coloque parte do caldo reservado, acrescente alguns pedaços de mandioca e bata. Repita a operação, sempre colocando primeiro o caldo e batendo a mandioca aos poucos (se preferir, passe a mandioca com o caldo no processador até obter um creme liso). Reserve o creme obtido.

Numa panela média, frite a cebola no óleo em fogo alto até começar a dourar. Junte o tomate e refogue, mexendo sempre, por cerca de 1 minuto. Acrescente o camarão reservado, tempere com o sal, a pimenta-do-reino e o coentro. Abaixe o fogo, tampe a panela e deixe cozinhar até o camarão ficar rosado (cerca de 3 minutos).

Acrescente o creme de mandioca, o leite de coco e o azeite-de-dendê. Verifique o sal e corrija se necessário. Tempere com a pimenta e cozinhe, mexendo sempre, até começar a ferver. Retire do fogo, decore com salsinha ou coentro e sirva quente.
Moqueca de Ovo
Autor: Dani Almeida | Publicado: 2014-09-23T21:53:00-03:00

Ingredientes

2 colher(es) (sopa) de azeite de dendê
1 unidade(s) de pimentão vermelho
1 unidade(s) de cebola
1 xícara(s) (chá) de extrato de tomates
1/2 vidro(s) de leite de coco
6 unidade(s) de ovo
quanto baste de sal
quanto baste de pimenta-do-reino branca
quanto baste de coentro picado(s)

Modo de preparar

1- Numa frigideira alta, coloque o dendê.
Refogue nele o pimentão por dois minutos e junte a cebola.
Refogue até que esta esteja transparente.
Coloque o purê de tomates e o leite de coco.
Acrescente uma xícara de água e deixe ferver para que os sabores se misturem adequadamente.
Tempere com sal e pimenta a gosto.
2- Quebre os ovos numa tigela à parte, uma a um e coloque-os sobre o molho.
Tampe e deixe que cozinhem até estarem com as gemasmoles e as clarasbem brancas, isto é, cerca de um minuto.
Salpique o coentro picado e sirva com arroz branco e uma Farofa d'Água ou mandiocas cozidas.
Passarinha frita
Autor: Dani Almeida | Publicado: 2012-09-24T09:24:00-03:00

Rende 10 porçõesINGREDIENTES
1 kg de passarinha (baço de boi)1 colher (sopa) de alho picado1/2 colher (sopa) de cominho12 colher (sopa) de colorau3 folhas de lourosuco de um limãosal a gostoMODO DE PREPARO
Faça um talho na pele da passarinha e retire-a toda. Escalde a peça de carne por 20 minutos e escorra a água. Corta a carne em tiras de mais ou menos 3 cm de larguraDeixe a carne marinando numa mistura de alho, cominho, colorau, louro, limão e sal de um dia para o outro. Frite em bastante óleo ou azeite até as tiras ficarem secas por fora
Sirva com vinagrete, farofa de manteiga e limão, e ai pode acrescentar uma pimentinha para dar o toque baiano.
Bolinho de Estudante
Autor: Dani Almeida | Publicado: 2012-12-25T21:31:00-03:00

Ingredientes

    Óleo para fritura
    500 ml de água morna
    250 g de tapioca flocada
    400 g de coco seco limpo
    150 g de açúcar
    1 colher (chá) de sal
    10 g de canela em pó
    150 g de açúcar

Modo de preparo

Ponha o coco com a água morna no processador.
Bata até obter pedaços bem pequenos.
Mexa e misture bem todos os ingredientes.
Deixe descansar por 10 minutos.
Depois, enrole os bolinhos e frite-os em bastante óleo quente e escorra
Retire o excesso do óleo com papel toalha.
Passe no açúcar e na canela e sirva a seguir.
Paçoca de carne
Autor: Dani Almeida | Publicado: 2013-02-12T22:56:00-03:00

Ingredientes

1 Kg de carne Seca
1 cebola (picada)
1 xícara (chá) de farinha de mandioca
½ xícara (chá) de manteiga
Óleo

Modo de preparo

Deixe a carne de molho, trocando a água sempre para tirar o sal.
Asse a carne na brasa, ou frite no óleo. Depois desse processo, deixe esfriar.
No processador, coloque a carne em pequenas porções junto com a farinha.
Depois de processar toda a carne, junte e leve ao fogo com a cebola e a manteiga.
Luan Santana sobre visual malhado: 'Melhorei até no palco'
Autor: FC Para Sempre LS | Publicado: 2012-10-05T21:17:00-07:00

Luan fala sobre seu visual e diz que malhação está lhe fazendo muito bem.
"Estou tentando malhar apesar da correria . É bom para saúde e até meu desempenho no palco melhorou demais, até a voz" Contou ele.
Luan Viaja pra Angola
Autor: FC Para Sempre LS | Publicado: 2012-10-18T17:00:00-07:00

Ja começou a jornada de shows fora do país, o primeiro vai ser na Angola na cidade de Luanda.Ele viajou hoje 18/10 . Bom Desejamos Boa sorte pro Luan conquistar outros países.
Luan Santana ganha lingerie de oncinha de fã em show no Recife.
Autor: FC Para Sempre LS | Publicado: 2012-11-25T11:50:00-08:00

Luan Santana  mais uma vez, ganhou um presente bem pessoal de uma de suas fãs. O cantor sertanejo se apresentava em Recife-PE, na noite no ultimo sábado (25) quando uma admiradora arremessou  uma calcinha e um sutiã  de oncinha. Ele recolheu as peças e exibiu para o público.
E ainda tira foto com cantor da banda Garota Safada
Veja as fotos:
Entrevista de Luan, em show a cidade de Recife
Autor: FC Para Sempre LS | Publicado: 2012-11-25T11:41:00-08:00

ENTREVISTA // LUAN SANTANA
Como tem sido a turnê internacional? Qual o melhor país até agora?
Cada lugar tem sua característica. Foi uma experiência diferente, eu não imaginava que o público iria me conhecer nas ruas. Nos Estados Unidos, os brasileiros sentem muitas saudades daqui do Brasil, e levar o nosso show para eles é como se tivessem muito próximo de casa. Em Portugal, são muito parecidos com a gente. Tenho muitos fãs-clubes em Portugal e eu nem imaginava o quanto minha música é conhecida lá fora.

Como está a preparação para o terceiro DVD?
Estamos definindo em qual cidade gravaremos o terceiro DVD, mas já estou na fase de escolha de repertório. Em poucos dias a galera já vai conhecer a nova música que fará parte do novo trabalho. Aguardem.

Este ano, sua música ganhou uma pegada mais pop. Por quê?
No CD Quando chega a noite, eu tive uma participação maior do que nos outros trabalhos, fiz questão de estar ao lado do Fernandinho (produtor) o tempo todo. Achamos que algumas músicas mereciam um arranjo diferente, acho que a galera curtiu.

O que você conhece/gosta no Recife?
Pouco, só conheci quando vim fazer show, tudo muito corrido, mas já deu para perceber que é uma cidade linda. Aliás, o Nordeste do Brasil é muito bonito.

Desde quando você ficou famoso, nota-se que seu corpo mudou com a malhação. Você malha todos os dias?
Tenho um personal trainer que me acompanha todos os dias, inclusive nas viagens, e o horário para gente malhar é marcado depois da agenda de compromisso. Quando tenho um tempo livre, marco e vamos pra academia. Na verdade, malhar faz bem para o corpo e com a rotina de shows sempre é bom você ter um preparo físico e alguém que te ajude com isso, inclusive com a alimentação. O personal também faz o meu cardápio, que hoje em dia está bem mais saudável.

Você é vaidoso?
Não acho, mas toda pessoa pública acaba se cuidando mais por conta de estar sempre aparecendo em fotos, dando entrevistas pra TV. Enfim, só me arrumo quando estou trabalhando. Em casa, fico de bermuda, chinelo e boné.

Quando você dorme fora de casa, quais as exigências que faz com relação a acomodações?
Exigências??? Esta é uma palavra que não faz parte do meu vocabulário, sou muito tranquilo, quero apenas um lugar calmo pra eu dormir.

E quais as exigências para os camarins?
Nenhuma, o mais normal possível. Apenas frango assado para eu jantar antes do show.

Qual o seu ritual antes dos shows? O que você gosta de comer antes de subir ao palco?
Meu ritual é rezar com toda a banda no camarim antes de subir no palco, e geralmente janto alguma coisa leve.

Você se considera um bom cantor?
Isso você deve perguntar para os meus fãs (risos). Eu é que te pergunto (risos).

Você frequenta restaurantes? E shows?
Claro, sempre. Quinta-feira, estive no show do Zezé Di Camargo e Luciano e, no mês passado, no Linkin Park no Anhembi em São Paulo.

Você tem muitos amigos? É fácil fazer novas amizades quando se é famoso?
Os amigos (poucos) que tenho são desde a época que eu ainda não cantava. São meus grandes parceiros.
Luan Santana e Didi Mocó Dia da Amizade Angola-Brasil na festa
Autor: FC Para Sempre LS | Publicado: 2012-10-05T21:36:00-07:00

O espetáculo promovido pela promangol em parceria com a Globo internacional e TV Zimbo .
A festa será apresentada direto de Angola para o mundo. Luan se apresentará presente neste maravilhoso evento junto com toda a galera fiquem ligados .
Luan Santana sobre a namorada, Jade Magalhães: ''Ela se dá muito bem com as minhas fãs''
Autor: FC Para Sempre LS | Publicado: 2012-11-25T11:20:00-08:00

Durante sua apresentação, conversou com a imprensa minutos antes de subir ao palco e falou a respeito dos shows que fez nos Estados Unidos no último mês.O cantor falou sobre as notícias de que não houve lotação de público em seus shows pelo país. Algumas das cidades onde ele se apresentou foram atingidas pelo Furacão Sandy. “Foi uma injustiça os jornais que deram essa informação errada. Tinha acabado de passar o furacão Sandy e os lugares onde fiz os shows são pequenos, são salões de hotel, por exemplo. Essa notícia me deixou muito mal, mas o bem sempre prevalece e vence o mal”.
Para os shows nos Estados Unidos, Luan estava junto com a namorada, Jade Magalhães, com quem assumiu o relacionamento há cerca de um mês. O cantor disse que a estudante é muito fã de sertanejo e que se dá bem com as fãs. “Achei que seria complicado, mas meus fãs me surpreenderam, não vi comentários negativos. E ela também se dá muito bem com eles, tanto que quando um fã pede para tirar foto, ela pega a câmera e tira foto”Quando o assunto foi os boatos de que o namoro seria uma mentira, Luan já afirmou que isso é impossível. “Todo mundo que lê, vê que é mentira. Onde que o povo acha essas coisas?”.
Namorada do Luan é proibida de dar entrevistas ''
Autor: FC Para Sempre LS | Publicado: 2012-11-25T11:34:00-08:00

Jade Magalhães, a estudante de moda namorada do Luan é proibida de dar entrevistas ou entrar nas redes sociais.
Ha uma proteção em volta dela para que ela não seja abordada por jornalistas, somente Luan está autorizado a falar sobre o assunto, essa é sua primeira namorada publica
Luan Assume Namoro
Autor: FC Para Sempre LS | Publicado: 2012-10-18T16:55:00-07:00

No dia 16/10 Luan assumiu namoro no seu twitter.
Ele postou a seguinte frase :
 “Tomei juízo amors! Parei de safadagem kkkkk tô namorando!”  
De acordo com entrevista para a revista “Quem”, a namorada é a estudante de moda Jade Magalhães, de 19 anos. Os dois se conheceram durante um show no fim do ano de 2009.

Na entrevista, o cantor confirma o namoro e diz que “agora é pra valer". Lembrando a época de Gurizinho, como era chamado no início da carreira, em Campo Grande, Luan conta que não fazia sucesso com as mulheres, mas que depois da fama antigos “tocos” o procuraram.

“Outro no meu lugar diria: ‘Não, agora não quero’. Mas eu peguei, só para elas largarem de ser besta”.
Luan Lança Novo Sucesso
Autor: FC Para Sempre LS | Publicado: 2013-10-12T11:26:00-07:00

A Música "Tudo que Você Quiser '' Já uma das mais vistas na internet e ta fazendo o maior sucesso, como sempre o nosso Astro se Superou nas suas melodias nos levando a loucura
Veja o Clip abaixo
Luan Lança Seus Sucessos  Neste Domingo No Faustão (13)
Autor: FC Para Sempre LS | Publicado: 2013-10-12T11:24:00-07:00

Ele sempre leva a plateia do Domingão à loucura! Neste domingo, Luan Santana vai ao palco do programa cantar seus maiores sucessos. O ídolo do sertanejo é um verdadeiro sócio do programa e aparece mais uma vez para alegrar o seu fim de semana. Você não pode perder essa grande atração! 
Então é Natal!
Autor: Música na Sala de Aula | Publicado: 2008-12-14T17:02:00-08:00

SimoneEntão é Natal E o que você fez? O ano termina... E nasce outra vez Então é Natal A festa cristã Do velho e do novoDo amor como um todoEntão, bom Natal E um AnoNovo também Que seja feliz quem souber o que é o bem E então é Natal Pro enfermo e pro são Pro rico e pro pobre Num só coração Então bom Natal Pro branco e pro negro Amarelo e vermelhoPra paz, afinal Então, bom Natal E um Ano Novo também Que seja felizQuem souber o que é o bemEntão é Natal Eo que a gente fez? O ano termina... E começa outra vez Então é Natal A festa cristã Do velho e do novoDo amor como um todo Então, bom Natal E um Ano Novo tambémQue seja feliz quem souber o que é o bem Hare rama a quem ama, Hare rama já Hiroshima... Nagasaki... Mururoa...
Sapatinho de Natal
Autor: Música na Sala de Aula | Publicado: 2008-12-14T16:20:00-08:00

Deixei Meu Sapatinho, Na Janela Do Quintal. Papai Noel Deixou, Meu Presente De Natal. Como É Que Papai Noel, Não Se Esquece de Ninguém.Seja Rico Ou Seja Pobre, O Velhinho Sempre Vem. Seja Rico Ou Seja Pobre, O Velhinho Sempre Vem.
Dica de Leitura
Autor: Jéssica | Publicado: 2012-02-13T08:00:00-06:00

Olá meninas!! Boa semana para vocês!
Estou aqui para dar uma dica de leitura para vocês. O livro da vez é 'Noites de Tormenta' de Nicholas Sparks. O primeiro livro que eu li desse autor foi 'A última música', que confesso que amei. É  lindo demais. Depois que li esse, saí a procura de outros livros do autor. Então encontrei 'Noites de Tormenta'.
Conta a história de Adrienne Willis, que o marido a trocou por uma mulher mais jovem, que já está com seus filhos criados e decide ir cuidar de uma pousada para uma amiga que está viajando. 
Nesse tempo em que ela fica na pousada, acaba conhecendo Paul Flanner. É com ele que ela vai viver uma linda história de amor.
Eu não sou muito boa pra contar histórias porque eu acabo misturando os fatos, mas garanto á vocês que o livro é lindo e vale muito a pena ler. Adorei os dois livros de Nicholas Sparks e pretendo ler todos os livros que ele já publicou.
E vocês, tem alguma dica de livro?? Se tiverem, deixem aqui nos comentários!!
Beeijos <3
Várias tatuagens... Uma opção!
Autor: Jéssica | Publicado: 2012-02-22T18:18:00-06:00

Olá garotas, tudo bem com vocês? Como passaram o Carnaval?
Ultimamente, mais de um ano para falar a verdade estou louquinha para fazer uma (duas) tatuagem no ombro. Procurei em vários sites, revistas, em tudo o que era lugar para achar uma tatuagem bem legal. 
Quando estava quase cansando de procurar, encontrei essas imagens abaixo e as selecionei para poder me decidir sobre qual tattoo eu ficaria...

Adorei todas essas tattoo, mas a que eu realmente AMEI de verdade e foi a escolhida, é esta aqui:

É muito linda não é mesmo? E vocês o que acharam? Fiz uma boa escolha? Qual dessas acima vocês escolheriam para fazer? Estou agora procurando o lugar certo para fazer e o momento certo, pois ainda estou morrendo de medo... algumas pessoas dizem que não dói nada, outras dizem que dói demais...Assim as pessoas só me deixam mais confusa... :s rsrs'Assim que eu fizer a TÃÃÃO sonhada tatuagem, eu posto aqui o passo a passo e o resultado final ok?Beeijos <3
O que está faltando??
Autor: Jéssica | Publicado: 2011-12-12T12:10:00-06:00

Olá garotas! Ótima semana para todas vocês.
Vim aqui pedir uma ajuda para vocês. Como estou de férias agora, o blog não ficará mais abandonado como estava. Mas eu gostaria que vocês me ajudassem com algumas sugestões sobre o que vocês gostariam de ver aqui no Mundo de Garotas. A opinião de vocês irá me ajudar e muito!
Assim terei novas idéias sobre o que vou postar e como vou postar! Espero que vocês me ajudem! ;)
Espero comentários! Beeijos ♥

Exemplos: 
Mais dicas de looks;
Opiniões sobre produtos de cabelo, corpo etc.;
Dicas de filmes, seriados, novelas...;
Produtos de maquiagem, recomendações...;
Marcas de sapatos, sandálias e afins...
Festa estilo Havaí
Autor: Jéssica | Publicado: 2012-04-25T15:06:00-05:00

Olá meninas! Quanto tempo né? Na verdade, devo desculpas... Eu tinha excluído o blog e não dei aviso para ninguém... =(
Estava sem tempo para fazer postagens, também não tinha nada de interessante para postar... Esses motivos e outros me fez excluir o blog. Mas eu gosto muito dele, por isso resolvi mantê-lo aqui comigo.

Como nova postagem, vim mostrar uma festa de 15 anos no estilo Havaí que eu fui de uma amiga minha.

A mãe dela quis fugir das festas tradicionais e então pensou em fazer uma festa bem diferente. A decoração foi muito bem pensada no Havaí e ficou bem divertida. Foi uma festa surpresa. Ela não desconfiou de nada, pois sua mãe disse que estava sem condições de fazer uma festa, mas que elas iriam numa numa outra festa de uma garota que também estava fazendo 15 anos. Assim ela não percebeu nada.

A festa foi realizada no sábado num salão que tinha bastante espaço. Foi muito bom nesse salão porque numa parte ficou as mesas e cadeiras e na outra parte do salão ficou uma pista de dança com direito a efeitos e Dj.

O que eu mais gostei na festa foi os colares e pulseiras que foram distribuídos. Nossa, foi divertido demais. Para entrar no clima da festa, usei uma saia azul florida, com uma baby look branca e um Peep Toe Rosa Pink, que acabou não saindo nas fotos... A maquiagem foi bem simples. Usei uma sombra azul bebê brilhante e no contorno dos olhos usei um lápis verde água para dar um bom contraste. Acho que ficou bem legal assim. Os acessórios ficaram por conta das pulseiras e colares do Havaí.. rsrss'

Essa linda moça que aparece nas duas últimas fotos é a aniversariante. Ela teve uma surpresa e tanto! Mas o de melhor aconteceu: ela AMOU  a festa. =)

Espero que vocês tenham gostado da postagem! Beeijos <3
Primeiro dia na facul
Autor: Jéssica | Publicado: 2012-02-14T11:00:00-06:00

Olá! Boa tarde para vocês!! :)
Ontem foi meu primeiro dia na faculdade de 'Gestão em Recursos Humanos'. E para começar BEM o primeiro dia, já tive que enfrentar uma fila ENORME para pegar o cartão de acesso, já que eu sou uma 'caloura'... A fila estava grande demais, dava vontade até de desistir e voltar para casa sem aquele cartão. Mas como eu sou uma pessoa persistente, fiquei na fila até o fim. 

Depois de pegar o BELO cartão laranja, lá vai eu procurar o prédio B sala 7. Rodei para se dizer quase a faculdade inteira atrás desse prédio. Vai aqui, vai ali e nada de encontrar o tão famoso prédio B. E o pior é que também não encontrava nenhum funcionário também! Perguntava para as pessoas mas nem elas mesmas sabiam da sua própria sala. Foi uma loucura. Até que por fim eu encontrei o prédio C eles me disseram onde ficava o B. Pra piorar ainda mais a situação, a minha sala é  última do corredor!! :'(

Depois de tanta confusão, tudo deu certo. Entrei na sala, conheci a professora de Comportamento Organizacional e, confesso que, adorei a professora. Super gente boa.

Não vou postar nenhuma foto de como eu fui para lá porque eu fui bem basicona. Usei uma baby look vermelha com rendas na manga, calça jeans clara e uma sapatilha na cor chumbo. Bem básica mesmo, nem vale a pena mostrar. rsrs

Então foi assim meu primeiro na facul. Espero que tenham gostado dessa história de confusão.. ssrsrs
Beeijos <3
Make da formatura
Autor: Jéssica | Publicado: 2012-02-23T13:10:00-06:00

Olá garotas! Tudo bem com vocês?
Só estou passando para mostrar a make que usei na minha formatura do curso que fiz há três meses atrás. Era para eu ter postado bem antes, mas como aconteceu algumas coisas na minha vida durante esse tempo, não deu para postar.
Por esse motivo, vou só colocar as fotos de como ficou a make, sem colocar o passo a passo de como eu fiz. É só para registrar mesmo.

Usei uma sombra na cor dourada, no canto do olho esfumei um preto. Passei lápis de olho preto. Na boca usei um hidratante da Avon, depois passei um batom vermelho claro da Natura Faces e por fim passei um gloss transparente também da Natura. Não lembro de todas as coisas que usei na make, mas como eu disse é só pra registrar... rss'
Beeijos <3
As mudanças aparecem aos poucos...
Autor: Jéssica | Publicado: 2012-02-04T15:11:00-06:00

tá bom, tá bom...
Olha eu aqui depois de MUIIIITO tempo... rsrs
Aconteceu várias coisas na minha vida durante esse tempo que prefiro não comentar.. Só voltei pra dizer que o blog mudou totalmente. Desde seu visual até seu nome. Agora ele se chama: De tudo um Pouco.
Escolhi esse novo nome porque creio que esse tem mais a ver comigo, pois gosto de falar de várias coisas, não só de moda, apesar de não seguir ao pé da letra mas tudo bem... mas também de outras coisas que também adoro falar como livros, filmes e tal. Eu disse bem no começo que falaria dessas coisas mas acho que nem acabei falando direito porque nunca gostei do nome do blog, mas agora me vejo animada com esse novo nome e estou muito contente de poder voltar a ativa. rsrs
Me aguardem porque agora estou com a cabeça mais aberta, com um  monte de ideias na cabeça..
Espero que agradem a todos. ;)
Logo mais começarei com novas postagens!!! Beeijos <3 
Criei um Tumblr!
Autor: Jéssica | Publicado: 2012-02-09T13:42:00-06:00

Olá Girls!!
Tô passando aqui só pra divulgar meu Tumblr que acabei de criar. Estava tirando a paciência da minha amiga só para saber o que era esse negócio de Tumblr. Tô achando bem legal, mas ainda tem umas coisas bem confusas.. mas vou me acostumando.. rsrs
Visitem lá o Viva a minha Vida
Beeijos <3
Futura Gestora de Recursos Humanos
Autor: Jéssica | Publicado: 2012-02-07T09:31:00-06:00

Olá!! O blog continua com mudanças, mas sempre terá posts por aqui. ;)
No final de janeiro, prestei vestibular para a Faculdade Anhanguera Educacional. Fiz o vestibular para estudar Gestão em Recursos Humanos. Sempre quis fazer Administração, mas depois vi que Recursos Humanos tem mais a minha cara. Passei no vestibular e fui lá ontem fazer minha matrícula. Tô muito animada. Não vejo a hora de começar a cumprir mais um objetivo na minha vida. Terminei o ensino médio no ano passado, e quis entrar logo na facul esse ano para não perder tempo.
Então, fiquem ligadas porque aqui no blog terá muitos posts sobre a faculdade também, pois como eu já disse, não vou falar só de moda, mas de tudo o que se passa na minha vida. Gosto de compartilhar tudo com vocês! Um beijo e até mais!! :D
O sonho de toda mulher!
Autor: Jéssica | Publicado: 2011-12-06T11:23:00-06:00

Olá garotas! Vim mostrar para vocês o que é o sonho de toda mulher. Ou da maioria delas
O sonho de todas nós mulheres é se casar. Entrar na igreja com um lindo vestido branco, grinalda e tudo o que tem direito. A igreja muito bem enfeitada, vários convidados queridos, etc. O mais importante para uma noiva é o vestido. São dias e dias experimentando vários modelos, dando uns ajustes aqui, outros ali... 
Esses dias eu estava vendo umas imagens no Senhor Google e quando me deparei com o vestido da Branca de Neve... Me apaixonei na hora! ^^
Vi de todas as princesas de conto de fadas, mas o vestido que me fez grudar na telinha do computador, foi da Branca de Neve. Ele não é lindo, é PERFEITO!!
Vejam se vocês não concordam comigo...

Reparem em todos os detalhes desse lindo vestido. Ele não é mesmo perfeito? É um lindo tomara-que-caia feito de flores. Tem esse cinto super delicado... Gente me apaixonei por ele!!! ^^
Quero um igualzinho para quando eu for me casar. Ele é tão lindo que dá vontade de sair com ele na rua como se fosse vestido do dia a dia não é mesmo? De tão lindo que ele é, não vale a pena ser usado uma única vez... Beeijos ♥
Autor: emerson | Publicado: 2011-04-21T17:55:00-07:00

a frase diz tudo...eu nem precisava escrever mais nada, mas tem pessoas que não entendem! 
elas acham que a vingança é tudo mas não é, nós podemos pensar em nos vingarmos de alguém mas quando se vinga, nós nos arrependemos, muita gente se vinga de uma pessoa por uma coisa que ela não tem nada a ver...como aconteceu com as crianças do rio de janeiro.
Frases Aos Amigos
Autor: emerson | Publicado: 2011-05-31T18:16:00-07:00

Já compartilharmos sorrisos e lágrimas. Mas, sobretudo, risadas e cumplicidades.

Obrigado por não julgar. Obrigado por escutar sem opinar. Obrigado por estar aí se te necessito. Obrigado por, mesmo que eu faça coisas que não compreendes, estar me esperando do outro lado do vale que agora mesmo nos separa.
A melhor maneira de valorizar uma amizade é saber que amanhã poderás perdê-la.
O autêntico valor da amizade está no difícil que é encontrá-la e mantê-la.
Você sempre será minha melhor amiga. Entre outras coisas, porque sabe demais!
Os amigos nunca especulam sobre as suas intenções. Nunca precisam de uma razão para estar com você. Os amigos só esperam que você seja você mesmo, e se alegram por isso.
O mais difícil não é morrer por um amigo. O mais difícil é ter um amigo por quem valha a pena morrer.
Humor do mal
Autor: emerson | Publicado: 2011-04-23T20:10:00-07:00

1. Quando te vêem deitado, de olhos fechados, na sua cama, com a luz apagada e te perguntam:
- Você tá dormindo?
- Não, to treinando pra morrer!
2. Quando a gente leva um aparelho eletrônico para a manutenção e o técnico pergunta:
- Ta com defeito?
- Não, é que ele estava cansado de ficar em casa e eu o trouxe para passear.
3. Quando está chovendo e percebem que você vai encarar a chuva, perguntam:
- Vai sair nessa chuva?
- Não, vou sair na próxima.
4. Quando você acaba de levantar, aí vem um idiota (sempre) e pergunta:
- Acordou?
- Não. Sou sonâmbulo!
5. Seu amigo liga para sua casa e pergunta:
- Onde você está?
- No Pólo Norte! Um furacão levou a minha casa pra lá!
6. Você acaba de tomar banho e alguém pergunta: (BOA)
- Você tomou banho?
- Não, mergulhei no vaso sanitário!
7. Você tá na frente do elevador da garagem do seu prédio e chega um que pergunta: (ÓTIMA)
- Vai subir?
- Não, não, to esperando meu apartamento descer pra me pegar.
8. O homem chega à casa da namorada com um enorme buquê de flores. Até que ela diz:
- Flores?
- Não! São cenouras.
9. Você está no banheiro quando alguém bate na porta e pergunta:
- Tem gente?
- Não! É o cocô que está falando!
10. Você chega ao banco com um cheque e pede pra trocar: (MUITO BOA)
- Em dinheiro? ?
- Não, me dá tudo em clipes!

VOCÊ SABE QUE ESTÁ FICANDO LOUCO NO SÉCULO XXI QUANDO:
1. Você envia e-mail ou MSN para conversar com a pessoa que trabalha na mesa ao lado da sua;
2. Você usa o celular na garagem de casa para pedir a alguém que o ajude a desembarcar as compras;
3. Esquecendo seu celular em casa (coisa que você não tinha há 10 anos), você fica apavorado e volta para buscá-lo;
4. Você levanta pela manhã e quase que liga o computador antes de tomar o café;
5. Você conhece o significado de naum, tbm, qdo, xau, msm, dps, Cc, Cco,...;
6. Você não sabe o preço de um envelope comum;
7. A maioria das piadas que você conhece, você recebeu por e-mail (e ainda por cima ri sozinho...);
8. Você fala o nome da firma onde trabalha quando atende ao telefone em sua própria casa (ou até mesmo o celular !!);
Você digita o '0' para telefonar de sua casa;
10.. Você vai ao trabalho quando o dia ainda está clareando e volta para casa quando já escureceu de novo;
11. Quando seu computador pára de funcionar, parece que foi seu coração que parou;
11. Você está lendo esta lista e está concordando com a cabeça e sorrindo;
12. Você está concordando tão interessado na leitura que nem reparou que a lista não tem o número 9;
13.. Você retornou à lista para verificar se é verdade que falta o número 9 e nem viu que tem dois números 11;
14. E AGORA VOCÊ ESTÁ RINDO CONSIGO MESMO;
15. Você já está pensando para quem você vai enviar esta mensagem;
16. Provavelmente agora você vai clicar no botão ''Encaminhar''... É a vida...fazer o quê... foi o que eu fiz também...
Vida...
Autor: emerson | Publicado: 2011-07-28T13:47:00-07:00

Viva o hoje, não pense no amanhã...
Alguma vez você já parou pra pensar que pode morrer a qualquer momento,
as vezes me deito e penso até quando eu vou viver, e quando morrer para onde vou?
Eu as vezes vivo como se nunca fosse morrer, más quando paro pra pensar...
vejo que posso morrer a qualquer momento..
E por isso que eu digo, viva hoje, viva seu momento!

ass:Emerson
O LABIRINTO DO FAUNO
Autor: emerson | Publicado: 2011-09-25T20:21:00-07:00

este filme... posso dizer que foi o melhor que assisti.
conta a historia de uma menina que teve seu pai morto na guerra civil
e logo após sua mãe se casa com um terrível ditador.
E sua mãe grávida morando na cidade vai morar no campo
à pedido do ditador...
porém sua filha não gosta do tal ditador, e chagando à casa do tirano 
a menina vai explorar as terra do ditador assim ela encontra
um labirinto mais antes que ela entre
chega uma das empregadas do ditador..
Mais à noite ela encontra em seu quarto
uma pequena fada que à leva ao
labirinto... ela entra no labirinto
a lá encontra um velho fauno.
Que diz que ela é uma princesa e que 
irá ajuda-lá a retomar seu reino...
bastava que a princesa cumprisse  algumas missões..

Acho que já contei de mais, se quiser saber o resto assista o filme
                  O LABIRINTO DO FAUNO
O Fim De Harry Potter!
Autor: emerson | Publicado: 2011-07-31T19:39:00-07:00

HARRY POTTER O FIM E O RECOMEÇO.

Uma saga que desde o começo marcou a minha vida
desde que eu vi o primeiro feitiço, já comecei a adorar
Hp marcou não só a minha vida, más também a de todos os seus
fãs pena que a saga teve fim, más que é fã de verdade
assistirá a todos os filmes outras vezes, sempre que
passar no SBT ou em DVD, não importa onde seja
más nunca esqueceremos HARRY POTTER.
Penne com Berinjela ao Forno
Autor: Tata | Publicado: 2012-02-07T19:26:00-02:00

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Oi pessoal! O calor continua e as "massinhas" e pratos leves estão presentes, mais do que nunca, nas refeições! Esta receita retirei há algum tempo de uma revista. 
Penne com Berinjela ao Forno
Ingredientes:
2 colheres (sopa) de azeite 1 cebola grande picada2 dentes de alho amassados4 colheres (sopa) de vinho tinto1 lata de tomate pelado, conservado em suco de tomate1 berinjela cortada em cubos2 colheres (sopa) de orégano fresco225 g de massa tipo rigatoni ou penne30 g de farinha de rosca 30 g de queijo parmesão ralado sal e pimenta
Numa panela grande, aqueça o azeite, acrescente a cebola e refogue em fogo baixo, mexendo sempre, até a cebola ficar macia. Adicione o alho e refogue por mais 1 minutinho.Acrescente o vinho e deixe borbulhar por alguns segundos, depois junte o tomate em lata com o suco, a berinjela e o orégano. Deixe ferver, baixe o fogo, tampe a panela e cozinhe em fogo brando por 15 a 20 minutos, mexendo de vez em quando.Enquanto isso, numa panela grande com água fervente, cozinhe a massa por 10 a 12 minutos, ou segundo as instruções da embalagem, até ficar al dente. Escorra bem.Pré-aqueça o forno a 200ºC. Tempere o molho de tomate com sal e pimenta-do-reino a gosto. Transfira a massa já cozida para uma travessa refratária grande e ligeiramente untada. Por cima, despeje o molho e misture bem até cobrir toda a massa.Numa tigela, misture o farinha de rosca e o queijo parmesão, e salpique essa mistura sobre a massa. Leve ao forno por 15 a 20 minutos ou até o molho estar borbulhando e a parte superior ficar dourada e crocante. 
Tabule
Autor: Tata | Publicado: 2012-03-06T14:52:00-03:00

Oi pessoal! Após problemas com meu jurássico computador, aqui estou eu novamente, morrendo de saudades.Como não está adiantando reclamar do calor, uma boa pedida é essa saladinha. Eu acho o tabule muito leve e refrescante, ideal para estes dias quentes. Síria e Libano disputam a invenção dessa salada.

Tabule
Ingredientes:
1 xícara de trigo para quibe 3 tomates médios 1 pepino médio com casca1 cebola pequena1 alface crespa média1 colher (sopa) de cebolinha verde picada3 colheres (sopa) de salsinha picada3 colheres (sopa) de hortelã picada
Para o molho:
1/4 xícara de azeite de olivasuco de 1 limão1/2 colher (chá) sal
Lave o trigo em água corrente e escorra. Coloque numa tigela, cubra com água e deixe descansar por cerca de 30 minutos. Enquanto isso, corte o tomate, o pepino e a cebola em cubos. Escorra o trigo e esprema-o bem com as mãos. Misture bem todos os ingredientes, menos a alface. Regue com o molho. Numa travessa, disponha as folhas de alface e distribua a salada sobre elas.
Empadinhas de Liquidificador
Autor: Tata | Publicado: 2011-12-13T19:01:00-02:00

Um pouco de frango desfiado, que tinha utilizado no dia anterior e esta receita, de empadinha de liquidificador, que há quase uma década habitava em meu caderninho de receitas, resultou num lanche muito gostoso!
Empadinhas de Liquidificador
Ingredientes do recheio:
200g de peito de frango desfiadosaltomatepimentão verde cebolaazeitemilho
Fiz um refogado com estes ingredientes e reservei (usar o recheio frio!).
Ingredientes da massa:
1 ovo2 xícaras de farinha de trigo1/3 xícara de óleo2 xícaras de leite1 colher (sopa) de queijo ralado1 colher (sopa) de fermento químico em pó sal a gosto
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Unte com óleo 20 forminhas para empadinhas. Ponha 1 colher (sopa) rasa de massa, em cada forminha. Distribua o recheio e coloque a massa novamente, utilizando mais uma colher (sopa) de massa. Com uma colher untada em óleo, passe sobre a empadinha, fechando-a. Asse em forno pré-aquecido a 180ºC até dourar.Rendimento: 20 empadinhas.

 A imagem não é muito convidativa, mas é só para verem como ficou a textura: