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Chamomilla e Mel Lisboa
Autor: Poá & Tartan | Publicado: 2012-03-09T15:01:00-03:00

Olá,Hoje passeando pela internet vi esta imagem de Mel Lisboa com o macacão de Brigadeiro da Chamomila e resolvi compartilhar com vocês! Ela está à espera de Clarice.Ainda temos uma peça na Poá & Tartan!Com o inverno chegando uma boa opção para o bebê é a marca Chamomilla Organic.Está marca é 100% orgânica proveniente de uma cadeia sustentável. Bacana, né?
Chamada Vídeo Parkour Feminino Brasil 2016!
Autor: Carolinne Goes | Publicado: 2016-11-29T09:14:00-02:00

Oi gatas,
não podemos finalizar o ano sem video anual. Muitas não se conhecem mas essa é a oportunidade de estarmos juntas ♥

Todas tem até Janeiro de 2017 pra enviar um vídeo com cenas de 2016. Vou editar em janeiro, então aceito vídeos até antes de começar a edição...

Podem mandar pelo Youtube, postar na conta do 4shared, do jeito que quiser, a regra é me enviar um email com nome e link do vídeo (ou o próprio vídeo) pra eu não me perder ok?!
Só não vale deixar de participar

Envie email para: carolinnegoes@hotmail.com

Qualquer coisa me gritem no facebook: Caruh Góes

Fiquem com os vídeos dos anos anteriores pra inspirar

Já que recordar é viver, se liguem nas nossa galerias de vídeos também:

Galeria Vídeos - 1° Semestre 2015 ~ http://feminino.parkour.com.br/2015/06/galeria-videos-1-semestre-2015.html
Galeria De Vídeos - 2° Semestre 2014 ~ http://feminino.parkour.com.br/2015/01/galeria-de-videos-2-semestre-2014.html
Galeria De Vídeos - 1° Semestre 2014 ~ http://feminino.parkour.com.br/2014/06/galeria-video-1-semestre-de-2014.html
Galeria De Vídeos - 2° Semestre 2013 ~ http://feminino.parkour.com.br/2014/01/galeria-videos-2-semestre-2013.html
Galeria De Vídeos - 1° Semestre 2013 ~ http://feminino.parkour.com.br/2013/06/galeria-videos-1-semestre-2013.html
Galeria De Vídeos - 2° Semestre 2012 ~ http://feminino.parkour.com.br/2012/12/galeria-videos-segundo-semestre-de-2012.html
Galeria De Vídeos - 1° Semestre 2012 ~ http://feminino.parkour.com.br/2012/06/galeria-videos-1-semestre-2012.html
Galeria De Vídeos - 2° Semestre 2011 ~ http://feminino.parkour.com.br/2011/12/galeria-videos-2-semestre-2011.html
Galeria De Vídeos - 1° Semestre 2011 ~ http://feminino.parkour.com.br/2011/07/galeria-videos-1-semestre-2011.html
Galeria De Vídeos - Antes de 2010 ~ http://feminino.parkour.com.br/2011/12/galeria-videos-antes-de-2010.html
Quando deu a mão para ajudar?
Autor: Tatiana Maria | Publicado: 2016-09-14T01:00:00-03:00

Quase sempre que discursam sobre parkour falam sobre liberdade, respeito, amizades e possibilidade de desenvolver capacidades motoras e mentais. De tempos em tempos sou confrontada com uma cobrança de que deveria ser de um jeito como o de alguma outra pessoa. Lembrei de uma conversa com a Sandra no ano passado sobre escolherem uma pessoa para usar como referência ao que se faz.

Não importa se você é a pessoa que organiza para que os treinos não morram nos finais de semana, ou se tira seu tempo para ajudar outro começar ou continuar treinando. Você tem de ser igual a uma pessoa ideal. Confesso que essa cobrança me enche a paciência e alguns dias me atingem em cheio. 

"Às vezes penso que você vai fazer alguma coisa foda, mas você só tá olhando e pensando no muro!" 

"Não gosto desse jeito que vocês estão fazendo a divulgação do TPM."

"Eu até me prontifico a ajudar (desde que mude o dia do treino)."

"Você tem de parar de fazer físico e treinar flow."

"Porque em tal lugar as meninas estão fazendo uma parada incrível que eu vi no vídeo!"

"A fulaninha mesma já disse que não gosta de treinar com as meninas de alguns lugares porque as acha muito frescas."

Durante um bom tempo treinei sozinha. Tinha o tempo e o local para eu quebrar os meus medos sozinha. Aprendi a respeitar meu corpo e prepará-lo para que eu continue ativa por muito tempo. Ao atender aos pedidos de voltar com os treinos femininos aos domingos, respeito o tempo e tento animar para que a pessoa não desista. Lembro um treino com o RaxAman^ que ele disse que era importante ver o quanto se conseguiu melhorar do início. Mas, nem todo mundo vê desse jeito.

Quando as comparações terão fim? Quando dará a mão para ajudar outra pessoa a dar um pulo? Quando passará o tempo que for para que outra pessoa consiga vença um medo mesmo que signifique não treinar naquele dia? Quando se sentirá pago com aquele sorriso pela(o) outra(o) ter conseguido algo (que você achava ridículo, mas era um abismo para ela(e))? 

Os vídeos fodas ainda são mais interessantes que a experiência de vencer barreiras em um treino?
Votação - 8° Encontro Feminino de Parkour 2017
Autor: Carolinne Goes | Publicado: 2016-06-07T00:07:00-03:00

Acabou o prazo de inscrições e duas cidades se candidataram para sediar o 8° Encontro Feminino de Parkour. As candidatas são: Amargosa e São Paulo.
Você pode ler as propostas das cidades no link abaixo:
Candidatas 2017

A votação para a sede ocorrerá no grupo Parkour Feminino Brasil no formato enquete de 07/06 a 26/06.

Agora está autorizada a boca de urna para eleger a cidade sede do encontro 2017.
 VOTEM!
Meu compromisso de 2016
Autor: Tatiana Maria | Publicado: 2017-01-26T17:20:00-02:00

Por Tatiana Silva

Não tenho muito o hábito de filmar para fazer vídeos. Quando faço, faço mais por um objetivo, como gravar para o nosso vídeo anual, ou algum da mulherada aqui do Rio. Porém, em 2016, eu decidi me colocar com a obrigação de filmar os treinos que eu fazia e montar um vídeo por mês.

Os vídeos não são grande coisa, mas eu completei a tarefa que me comprometi quase com êxito. Só falhei no mês de novembro em que tive provas e trabalhos durante os finais de semana. Resolvi compartilhar com vocês. Quais são as tarefas que vocês se comprometeram e cumpriram em 2016? Quais tarefas se comprometeram para este ano?
I ENCONTRO FEMININO DE PARKOUR DO CEARÁ
Autor: Carolinne Goes | Publicado: 2016-07-24T14:03:00-03:00

por Mariana Carresi

Meu nome é Mariana, sou praticante de parkour do Recife - PE e treino há mais ou menos 1 ano e meio.
Quando soube do Encontro Feminino que aconteceria em Fortaleza, logo me animei a ir.
O vídeo chamada, o evento no Facebook, a receptividade e a disposição da traceuse Natália em me receber foram os atrativos. Minhas férias e as passagens com um preço bom foram os pontos decisivos.
Arrumei a mala e fui.

Como fiquei na casa de Natália, que estava à frente da organização do evento, pude ter uma visão, de perto, dos "perrengues".
A impressão que ficou para mim, especificamente do encontro, foi: "tinha tudo para dar errado, mas deu certo".

"Primeiras vezes" já são, em geral, um pouco tensas, pois não há parâmetro, é a primeira experiência e, a partir dali, é que vão se construindo as "próximas vezes".
Aconteceu que, na semana do encontro, tudo que havia sido planejado teve que ser repensado. O que, em geral, leva meses para ser organizado, teve que ser em alguns dias. Porém, para mim, saiu melhor que a encomenda. Ficamos na Escola Polivalente, na qual está havendo uma ocupação política. Os ocupantes abriram as portas para o Encontro e o resto foi se desenrolando. A própria escola é um pico de treino e, ao lado dela, há uma praça onde pudemos treinar também.

Senti falta de mais meninas participando. Mas acho que este desejo não se limita a mim: que os Encontros Femininos de Parkour tenham muito mais meninas. Senti falta de mais tempo em cada pico, para poder curtir e explorar melhor. E senti falta, principalmente, de forças para dar conta do encontro por completo. Fora isso, foi massa! Cada aprendizado, cada interação, cada novo contato... Foi tanta informação, tanta intensidade que, apesar do tempo ter passado voando, parecia uma semana inteira de experiências em apenas um final de semana.

Conversando com Natália, antes do início do encontro, lembro que falei algo assim: "planejamento foi feito para se prevenir ao erro, porque sempre algo vai dar errado". Depois dos dias passados em Fortaleza, quero reformular isso aí, diria que o planejamento é para se prevenir aos erros, mas, no final das contas, vai "dá" certo!

Espero que iniciativas como essa inspirem outras e que nós possamos comparecer ao máximo de encontros possíveis.
Quero parabenizar as meninas de Fortaleza pela coragem e disposição. Agradecer e mandar um salve ao pessoal que se envolveu de alguma maneira na organização. E agradecer a Natália e a Letícia Bezerra por terem me adotado por esses dias.
Resultado da votação do 8º Encontro Feminino de Parkour
Autor: Tatiana Maria | Publicado: 2016-07-01T19:49:00-03:00

Soem os tambores...

E após votação no grupo Parkour Feminino Brasil no Facebook, temos o resultado! Amargosa-BA será a cidade sede do Encontro em 2017.

Em breve teremos mais informações sobre o evento!! Bahia que nos aguarde! Vamos agitar Amargosa!!!
Religuem meus joelhos, por favor! - Saori Matari
Autor: Carolinne Goes | Publicado: 2016-07-09T18:13:00-03:00

Hoje nos viemos compartilhar uma historia muito triste, da Saori.

A Saori é praticante de parkour (além de várias outras atividades físicas) de São Paulo, ela rompeu os ligamentos dos dois joelhos (por um acidente em trampolim acrobatico) e precisa de ajuda para a cirurgia. Segue o relato dela:

"Oi, me chamo Saori! Sou praticante e professora de parkour.
        Preciso de cirurgia nos dois joelhos por conta de um acidente que ocorreu em treino. Tenho lesões e rompimentos em alguns ligamentos tirando total estabilidade dos joelhos. O ultimo entorse ocorrido foi em um simples ato de descer uma escada (a cada entorse ocorrido são dias de dores insuportáveis e sem conseguir andar). A cirurgia de cada joelho fica em torno de 24.000,00 reais. Tento no hospital público já faz mais de um ano e a única resposta que tenho é "Não temos previsão para marcar as suas cirurgias".    Tudo o que eu quero é ser uma profissional capacitada e dar 100% de mim. Eu agradeço todos aquele que puderem me apoiar de alguma forma.   GRATIDÃO!!"

Assistam ao vídeo para entender mais

Nesse link vocês podem contribuir com qualquer valor  https://www.vakinha.com.br/vaquinha/religuem-meus-joelhos-por-favor

Contato:
Instagram: @martaris2
Autor: Larissa ;) | Publicado: 2012-02-14T15:15:00-08:00

Não adianta fazer Iôga e não dar bom dia para o porteiro
                                                                            Giulia Bechara
Quando você precisar. . .
Autor: Larissa ;) | Publicado: 2012-02-07T15:43:00-08:00

da camisa que estou vestindo. . .
dos sapatos que estou calçando...
eu os darei a você. . .
Sem duvidar por um segundo.
Quando você precisar. . .
Quando você ligar. . .
meu coração
minhas mãos
e o meu carinho:você pode levar.
A camisa que estou vestindo. . .
Minha amizada pra sempre. . .

Tudo eu lhe darei sem duvidar nem por um segundo
Sem direção !
Autor: Cauevinicius | Publicado: 2011-03-28T17:19:00-07:00

È isso e ja era, esse é realmente meu sonho e vou até o final para conquista-lo. O problema, o que me intriga e me deixa enquieto o fato de eu simplismente não saber qual é esse sonho, pelo qual eu venho lutando e lutando, batendo, apanhando, caindo e levantando. È dificil caminhar, olhar para o horizonte com uma idéia formada mais ai vem o mundo e prova que não é dessa maneira e que contos de fadas são apenas para crianças e que amor e paz não existem. Como correr para meu futuro sendo que nem se quer consigo ao menos caminhar, mais com tantas derrotas e vitórias me encontro aqui de pé, cançado mais disposto. E eu só sei que quem acredita só no visivel, tem um mundo muito pequeno !
Get the Utterly Amazing Folder Lock at a 30% Discount!
Autor: Luciana Limoeiro | Publicado: 2016-01-29T06:12:00-08:00

Today I am bringing Folder Lock in the limelight.      Folder Lock has been ruling the world of encryption software for a long period of time now. It offers military grade AES-256 encryption to the common users and that too effortlessly. Users do not need to have any sort of computer expertise to use this software. With its drag and drop feature, the software is highly rated the most user friendly data security software, which is providing such sophisticated level safety. You can lock your files, folders and even whole drives in a blink of an eye with just a single click.      If I call this software, the most comprehensive data security suite, it will not be an overstatement. Apart from offering the military grade encryption to civilians, the software also protects your portable drives. You can easily create portable lockers using Folder Lock and can transfer it to your portable drives. These lockers are absolutely impossible to open without the master password. Moreover, you can backup your encrypted lockers on the cloud server within no time. The most astonishing fact about these lockers is that they are dynamic, which means the size of lockers is automatically adjusted with the size of the data stored in them.      Apart from its encryption capability, it also safeguards your wallet cards, which ensures the safety of your wallet cards’ information. Moreover, this program comes with a file shredder, which is extremely handy, given the fact that deleted files can easily be recovered and used against you. The file shredder destroys files and ensures that shredded data is impossible to recover. That’s not all; Folder Lock also has history cleaner that can clean your entire browser and Windows usage history with a single click. You can also schedule the history cleaning process with every shut down.      Conclusion      In a nut shell, Folder Lock is incredibly reliable; it has almost every feature that is necessary for data security. From military grade encryption to file shredded, this data security suite is utterly amazing!      >>GET 30% OFF Folder Lock NOW<<
Voice Changer Software Diamond 9.0 quickly exceeds 150,000 downloads
Autor: Luciana Limoeiro | Publicado: 2016-04-12T04:14:00-07:00

       Since the release of Voice Changer Software Diamond 9.0 in October, 2015, Audio4fun has reached its download target sooner than expected; and that’s not all.      Voice Changer Software Diamond, developed by Audio4fun, is the advanced audio/voice morphing and processing software solution that provides users with real-time voice changing abilities as well as assists them with professional audio editing. The new Voice Changer Software Diamond 9.0 was officially released last October and quickly achieved 150,000 downloads within 5 months.       "Voice Changer Software Diamond 9.0 welcomed its 150,000th user last Saturday and it was a great encouragement to our team. We are very pleased to know that we apparently are going in the right direction. Our latest release of the software reflects the efforts of much planning and design improvements," said Chris R.F - head of Quality Administrator at Audio4fun.      In version 9.0, the main feature Voice Morpher, which allows users to change their voices’ characteristics, was built around a software re-organization. The new Voice Morpher contains not only 3 fundamental Voice Attributes (Pitch-Timbre-Formant Pitch), but also 2 essential modules, Voice Beautifying and Advanced Settings. This new organization assures the users that their input voice/audio will be well processed and enhanced in every aspect to produce the most natural quality outputs.       Chris also revealed, “We also collected 71% positive votes from people who downloaded and tested Voice Changer Software Diamond 9.0. That says a lot about the initial acceptance of the changes, however; we must try more and more until we obtain 100% customer satisfaction. There remain some challenging technical problems that need to be solved in the future.”      Voice Changer Software Diamond 9.0’s strong first impressions and success at reaching its targeted release goals concludes a smooth start for a promising year for Audio4fun. Users interested in trying this new version can easily find a download link at http://www.audio4fun.com/download.php?product=vcsdiamond&type=exe&aff_avangate_id=56629&aff_plimus_id=1084610
Video to GIF Converter downlaod free key
Autor: Luciana Limoeiro | Publicado: 2015-08-04T01:54:00-07:00

Today, Aug 2, 2015, The Video to GIF Converter  is giveaway to everybody. Only today.      Video to GIF Converter is an easy-to-use, powerful and the fastest software for Windows, capable of converting any formats of video to animated GIF files.      Price $29.90. Today It's FREE.            Link: http://giveaway.ivoicesoft.com/2015/08/video-to-gif-converter-52-free-key.html      If you miss this giveaway, we offer 50% OFF Video-to-GIF Converter from Wonderfox coupon promo. It’s only $9.95 instead of $19.90.       Screenshots Video to GIF Converter:                             Example:
How to buy AVS4YOU software with 80% Discount code
Autor: Luciana Limoeiro | Publicado: 2015-10-01T02:24:00-07:00

Step 1: Choose a subscription type      AVS4YOU subscription have 2 type, 1-year Subscription and other is Unlimited Subscription      Both are included license to active 11 media software products from AVS4YOU: AVS Video Converter, AVS Video Editor, AVS Video ReMaker, AVS Media Player, AVS Audio Converter, AVS Audio Editor, AVS Disc Creator, AVS Image Converter, AVS Photo Editor, AVS Disc Creator, AVS Registry Cleaner, AVS Document Converter             Step 2: Using discount link      Make one's option              80% Discount for AVS4YOU Unlimited Subscription (Only $30)         73% Discount for AVS4YOU 1-year Subscription (Only $17)             Step 3: Enter your information            Step 4: Specify payment options            Step 5: Receive a license key      Once your order is processed, you'll receive an e-mail from AVS4YOU, where you can find some instructions for installing and activating the AVS4YOU programs and your personal license key. You can also refer to our guide lo learn how to activate the AVS4YOU software using this license key.      Please copy the license key by selecting it with the mouse, right-clicking it and choosing the copy option.            Step 6: Activate the AVS4YOU software      Please open the Start menu in the lower left-hand corner of your desktop. Then select All Programs >> AVS4YOU >> Activation.            After that the following window will appear:            Direct the mouse cursor to the line, where the license key must be placed, and paste it via right-click menu that you used to copy the key. After that click the OK button to finish the activation process.      After clicking the OK button you will be notified about the result of activation with corresponding message window.                   NOTE: Link to get AVS4U coupons are http://coupons.ivoicesoft.com/v1000002-avs4you      And please, bookmark it for future use.
Thanksgiving Giveaway: WinX HD Video Converter Deluxe ($49.95)
Autor: Luciana Limoeiro | Publicado: 2015-12-04T04:39:00-08:00

With Thanksgiving looming around the horizon, it is high time we did something special for such a festive occasion. Digiarty Software, in collaboration with ivoicesoft.com, decides to ride with the holiday bandwagon by presenting a Thanksgiving giveaway starring a fabulous HD video converter called WinX HD Video Converter Deluxe ($49.95) to put people in festival mood.            * Download for Windows, CLICK HERE *http://www.winxdvd.com/giveaway/ivoicesoft.htm      * Download for MAC, CLICK HERE *http://www.winxdvd.com/giveaway/ivoicesoft-mac.htm      * WinX HD Video Converter Deluxe Review *http://www.ivoicesoft.com/winx-hd-video-converter-deluxe/
EaseUS Data Recovery Wizard Pro, Free download
Autor: Luciana Limoeiro | Publicado: 2015-07-28T08:07:00-07:00

Description:       EaseUS Data Recovery Wizard Professional 9.0, completely safe and effective hard drive data recovery software, provides reliable data recovery solution to save all kinds of data loss scenarios. It enables you to recover unlimited types of files from PC/laptop, hard drive, lost or raw partition, USB drive, memory card, digital camera, music player or other storage devices due to deleting, formatting, partition loss, partition inaccessibility, virus attack or other unknown reasons.       Advanced algorithms make sure that all files and directories are put together as they were, and that file names are reconstructed correctly.  EaseUS Data Recovery employs a number of approaches to your data, depending on the actual condition of your drive. Four different escalating sophistication levels ensure your files are recovered.      What's New...?       + Recover from Mac OS file system HFS+ under Windows.       + RAW recovery with more file types supported, enhanced quality assures you the best recovery effect in this industry.       + Newly support Nederlands, Simplified/Traditional Chinese.            Just need 3 simple steps to get back all your lost data.            If you are missed this giveaway, don't worry. You can get 50% discount here: http://coupons.ivoicesoft.com/v46691-easeus
WonderFox DVD Ripper Pro Giveaway by iVoicesoft
Autor: Luciana Limoeiro | Publicado: 2015-06-25T13:08:00-07:00

WonderFox DVD Ripper Pro, Free Download Till July 5                   From now to July 5, The WonderFox DVD Ripper Pro is free for you.      June is a great movie feast of Blockbuster for cinephiles! And hot movie DVDs will start flying. So we and WonderFox make THE STAR PRODUCT “WonderFox DVD Ripper Pro” (Values $40) free for iVoiceSoft readers.      And we’ve created a page for convenient and easy getting the GIFT. Please access to it and get your gift by click to “GET IT FREE NOW” button.      GET IT NOW       at       http://www.videoconverterfactory.com/promotion-ivoicesoft.html
Testimonial from a Billionaire
Autor: Luciana Limoeiro | Publicado: 2016-08-08T07:03:00-07:00

Testimonial from a Billionaire?  Iâve seen internet marketers boasting testimonials from real millionaires.    But this lucky internet marketer got a testimonial from aâ¦    BILLIONAIRE.    This has to be seen to really be believed:    He has also spoken to audiences in 11 countries as an internet marketing   authority and has authored several books.    In one of his books, he co-authored it with the brilliant â" Robert G.Allen, the   New York Times best-selling author.    â¦ And the best part about it? Heâs going to share his secrets to help make a   passive income online with you, right NOW!                      P.S. The fact is, he is so pissed off with all the ânoisesâ out there.    Sometimes, you donât even know whoâs real and who isnât. That's why, he has   decided to let you clone his exact system to make a passive income online.    Hereâs the link again:          http://clipartonline.info/best1000/cbpassive.htm   
1 Hours of Horror Audio effects for Halloween
Autor: Luciana Limoeiro | Publicado: 2015-10-28T06:09:00-07:00

      1 hours long of scary halloween sound effects that is creepy, dark, suspenseful & eerie. Horror voice, scary piano sound, violin, cello and many horror sound effects, Scary Dark Creepy Halloween Music.       Want to use this Halloween music in your project?      Click here to open Youtube video      https://www.youtube.com/watch?v=fCeVH6UnOjk      Or download MP3 version at      http://www.ivoicesoft.com/halloween-sound-effects/       
Panquecas de abóbora
Autor: Adri | Publicado: 2017-03-06T11:07:00-03:00

O dia a dia é corrido? Eu sei, eu sei... o meu também é, mas às vezes surge um tempo, uma oportunidade, uma ocasião, uma vontade. E o café da manhã basiquinho se transforma em algo mais elaborado, caprichado. Talvez você não vá fazer essas panquecas de abóbora com tanta frequência, mas vai se lembrar delas quando quiser caprichar um café da manhã ou da tarde. O preparo é muito fácil e só não digo que é rápido porque precisa cozinhar a abóbora. O sabor? Esse é imbatível! Abóbora com especiarias é uma combinação que cai bem em tudo, inclusive em panquecas. Experimente essa panqueca diferente em alguma ocasião. Crie uma ocasião. Vale a pena! Veja a seguir como preparar.

Panquecas de abóbora 
(Rende 5 panquecas pequenas ou 2 grandes)

3/4 de xícara + 2 colheres de sopa de farinha de trigo
2 colheres de sopa de açúcar
1 pitada de sal
1 colher de chá de especiarias em pó*
1 c chá de fermento para bolo
1 ovo
3/4 de xícara de leite
1/2 xícara de purê de abóbora**

*Uso um mix de especiarias chamado pumpkin pie spice (bem sugestivo, rs). Esse mix eu ganhei, é vendido pronto, mas você pode procurar a receita dessa mistura na internet. O meu leva canela, cravo, gengibre, noz moscada e pimenta da jamaica. Você pode usar só canela ou as especiarias que tiver dessa lista.

**Para preparar o purê, descasque a abóbora, corte em cubinhos e cozinhe por uns 3 a 4 min no micro-ondas, até ficar bem macio. Amasse com garfo até ficar um purê. Veja aqui com mais detalhes como fazer esse cozimento no micro-ondas.

Em um recipiente, acrescente os ingredientes na ordem acima, mexa tudo com um fouet, até ficar homogêneo e liso. Leve à frigideira untada, uma concha de massa por vez, dourando dos dois lados. Mantenha as panquecas já prontas aquecidas enquanto prepara as próximas, um bom jeito de fazer isso é deixá-las no forno bem baixinho. Fiz as panquecas da foto em uma frigideira mini, daquelas de fazer ovo frito.

Veja aqui com mais detalhes as instruções para preparar panquecas, de qualquer tipo. Inclusive o link é de uma receita de panquecas básica, essa nem precisa de tanto tempo assim para fazer, é bem prática e não leva ovos - também pode ser feita sem leite.

A receita original é ESSA.

Confira o post original publicado pelo Casa, Coisas e Sabores: Panquecas de abóbora.

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Receitas e dicas para a Páscoa
Autor: Adri | Publicado: 2017-04-10T11:03:00-03:00

Nem só de ovo de chocolate é feita a Páscoa! Aliás, dá para ir bem fundo nessa ideia. Aliás, você já viu os preços dos ovos de chocolate? Quase caí para trás. Enfim, como é tradicional o almoço na data para a família, pois é dia de celebração, reuni algumas receitas e dicas que podem ajudar a preparar a festa em casa. Sabe o bacalhau, tradição portuguesa que muita gente adota? E para dessalgar? Vem comigo que tem essa dica. Algum ser raro não curte chocolate e você quer fazer uma sobremesa ainda com cara de Páscoa? Chega mais que tem receita. Vai pensando no seu menu de almoço de Páscoa, aqui tem várias opções para entrar na sua lista.

Cadê tempo de colocar novas postagens no blog? Está pouco, muito pouco. Bom é que ao longo desses 7 anos de blog - sim! - já apareceu muita coisa legal por aqui, então é sempre bom revirar o baú atrás dessas dicas e receitas que sempre podem ajudar.

Aliás, aliás, aliás...já viu que nessa coluna da direita, um pouco mais embaixo, tem as tags de postagens? Dá para encontrar o que se quer pelo assunto: bolos, café da manhã, vegetariano e outros. Um "sonho" antigo é elaborar um índice de todas as receitas do blog, para o que o leitor possa encontrar o que quer de um jeito mais fácil. Mas, de novo, cadê tempo? Fora que são quase 800 postagens para catalogar. Uma bola de neve que virou uma calota polar. Vamos torcer.

Voltando às coisas possíveis, as dicas para a Páscoa estão garantidas. Confira abaixo:

Brandade de bacalhau

Primeiro de tudo, temos que aprender a tirar o sal do bacalhau corretamente. Veja como dessalgar o bacalhau.

O bacalhau, muito pedido na Páscoa, aparece em receita mais "econômica", pois faz o peixe salgado render bem. Veja a receita da brandade de bacalhau. Tá ostentando? Vai de moqueca de bacalhau! Veja a receita da moqueca.

Salmão ao forno

Para outros pratos com peixe, a receita de salmão ao forno, com um molho bem diferente e gostoso, é boa pedida. Vale até usar outros peixes e fazer a mesma receita.

O pão de coco, tradicional nessa época em algumas regiões, para fazer na máquina de pão. Não tem máquina? Sem problemas, vai no muque mesmo que dá certo. Veja a receita.

Brigadeirão com cobertura

Para adicionar mais chocolate na vida, tem sobremesa de chocolate. Boas opções são o brigadeirão com cobertura, brownie - apenas um clássico, e essa receita é perfeita -, e pavê de chocolate com merengue.

Blondie de cenoura

Sobremesas sem chocolate (pelo menos sem o chocolate escuro), pode também. São bem a cara da data o blondie de cenoura (o blondie é primo do brownie), pavê de doce de leite condensado, e torta de limão - que é apenas um clássico para todas a ocasiões.

Confira o post original publicado pelo Casa, Coisas e Sabores: Receitas e dicas para a Páscoa.

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O que não pode faltar na despensa
Autor: Adri | Publicado: 2017-02-22T08:30:00-03:00

Acho que todo mundo que gosta de cozinhar tem seus ingredientes queridinhos. Mais: aqueles ingredientes que, se estão em falta, te deixam perdido na cozinha. Parece que nada vai sair por causa da falta daqueles benditos ingredientes. Você também é assim, tem os seus ingredientes que não podem faltar na geladeira e/ou despensa? Faz loucuras para que nunca faltem? (Diz que sim, senão vou achar que tenho problemas, haha). Vou contar um dos meus mais amados, que nem é tão óbvio assim: limão. Fico sem pai nem mãe se faltar limão em casa. Também, aqui limão é pau pra toda obra. Vai em doces e salgados - carnes, saladas, sopas - quase na mesma proporção. Coloco limão em tudo! A seguir, conto mais dos meus ingredientes mais usados e quero saber os seus também. Bora começar a terapia coletiva! Rs.

Esse limão foi para caipirinha. Desse uso eu não falo, né? Rs

Já contei que o limão é um dos meus ingredientes "obsessão". Praticamente, não deixo faltar nunca! Isso inclui compras regulares, independente do fato de eu ter usado ou não os limões. Ou seja, às vezes tem saquinhos de limão de 3 ou 4 compras diferentes espalhadas na bandeja dos legumes na geladeira. Ah, guardar nesse local faz os limões durarem mais tempo. Sim, eu sei qual saquinho é dos limões comprados primeiro e vou usando nessa ordem. Doente, sim ou com certeza? Hahaha.

A falta que você me faz

Neste exato momento que estou escrevendo, o ingrediente a seguir está em falta e estava precisando para uma receita (sempre): ovos. Usei 1 milhão de ovos nos dias anteriores e fiquei sem eles antes da próxima compra. Uso em receitas, doces e salgadas, faço omelete, faço cozido ou frito para acompanhar o feijão com arroz ou no pão. Adoro ovo. Minha refeição perfeita tem arroz, feijão, picadinho de carne, ovo frito, farofa e couve refogada. Salivei.

Tem que ter farinha de trigo integral também

A psicose por esse ingrediente também envolve fazer estoques de quilos e quilos. Minha casa fica parecendo a confeitaria do Buddy Valastro, tamanha a quantidade de farinha de trigo. Atualmente, estou numa situação difícil: sem muito espaço para guardar mantimentos, estou com dois sacos na caixa plástica com tampa onde guardo essas coisas, um saco aberto no pote e outro saco... bem, não tinha mais espaço, ficou por aí, por ali. Claro que isso tem a ver com minha alma de confeiteira (assim como os ovos também), farinha de trigo não dá vencimento por aqui.

Quais são os ingredientes/alimentos que não podem faltar na sua despensa ou geladeira? Você também fica meio de "mãos atadas" quando um deles está em falta na sua casa? Vamos fazer essa terapia em grupo e nos curar dessas paranóias. Ou não. Rsrsrs.

Confira o post original publicado pelo Casa, Coisas e Sabores: O que não pode faltar na despensa.

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Brigadeirão de chocolate branco
Autor: Adri | Publicado: 2017-06-20T13:30:00-03:00

Fale essa palavra depois de um almoço e veja a mágica acontecer: bri-ga-dei-rão. Nem precisava, mas esse é um pouco diferentoso, pois é feito de chocolate branco. Recomendo firmemente colocar geleia de frutas vernelhas ou de frutas cítricas por cima, esse frescor ajuda a "quebrar o doce" e combina muito bem com esse brigadeirão. A praticidade na hora de preparar é mesma. Você leva alguns minutos para fazer e depois é forno e geladeira. Faça no dia anterior: fica mais gostoso na hora de comer e receitas que podem ser preparadas com antecedência são práticas. Veja como é fácil fazer.

Brigadeirão de chocolate branco
(Rende 6 porções)

1 lata de leite condensado
1 e 1/2 medida da lata de leite
4 ovos
150 g de chocolate branco derretido*
Suco de 1 limão
Raspas de 1 limão

*Derreter no micro-ondas ou no banho-maria. No primeiro caso, usar potência baixa e colocar de 40 a 40 segundos, mexendo nas pausas. Deixar o chocolate derretido amornar antes de usar na receita.

Primeiro, atente para o detalhe: todos os ingredientes devem estar em temperatura ambiente, para não correr o risco de o chocolate ficar pedaçudo dentro do brigadeirão. Coloque todos os ingredientes (menos as raspas) no liquidificador e bata por uns 3 minutos. Junte as raspas, coloque em forma de pudim untada com manteiga e polvilhada com açúcar. Cubra a forma com papel alumínio e leve, em banho-maria, ao forno preaquecido a 180 ºC por cerca de 50 minutos, até ficar firme. Leve à geladeira por algumas horas. Desenforme morno ou frio, nunca quente, passando um faquinha rente às laterais. Se tiver alguma dificuldade, passe a forma rapidamente pela chama do fogão.

Repito e digo: escolha uma geleia de frutas vermelhas, morango, amora ou laranja - ou a que quiser -, caseira ou comprada, e derrame em cima do brigadeirão antes de servir.

Tem dúvidas de como fazer o banho-maria? Clique aqui e veja o glossário de termos do blog.

E se o leite condensado for de caixinha, como usar a medida da lata? Clique aqui e consulte a tabela de medidas do blog.

Confira o post original publicado pelo Casa, Coisas e Sabores: Brigadeirão de chocolate branco.

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Sorvete fácil com dois ingredientes
Autor: Adri | Publicado: 2017-02-27T09:30:00-03:00

Pessoas sem sorveteira, uni-vos! Não tenho uma produção de sorvete caseira que justifique a compra de uma, nem espaço, nem dinheiro. Por isso essas receitas caseiras para conseguir sorvete cremoso, sem ficar batendo o sorvete na batedeira umas tantas vezes enquanto vai congelando, são puro amor por algo gelado no verão. Esse sorvete fácil leva apenas dois ingredientes e pode receber outras coisitas a mais para obter sabores diferentes. É preciso ter uma batedeira ou mesmo um mixer que possua batedor de ovos. No mais, é uma praticidade só. Acompanhe.

É saudável? Não. É muita gordura e açúcar? Sim. Mas não vamos nos iludir: até nisso é bem parecidinho com os sorvetes industrializados que compramos no supermercado. Alerta feito, vamos ao "estrago". Fica bem cremoso e saboroso, graças ao chantilly batido. Depois da receita, que é o preparo básico, dou algumas dicas para elevar o sabor do seu sorvete fácil.
Sorvete fácil com dois ingredientes
(Rende cerca de 6 porções)

Chantilly batido com 200 ml de creme vegetal ou 500 ml de creme de leite fresco*
1/2 lata ou caixa de leite condensado

*A receita dá certo com os dois ingredientes, pois, no final das contas, você precisa do chantilly já batido, independente se foi com o creme de leite fresco ou com o creme vegetal. Claro que há diferenças no sabor, mas vai da preferência e disponibilidade para cada um. Com o creme vegetal, que precisa ser de qualidade, a sensação de gordura é maior. Mas, como disse, nada muito diferente do sorvete comprado pronto!

Com o chantilly batido, o preparo é pá-pum: acrescente o leite condensado ao chantilly e misture gentilmente. Coloque o sorvete em uma forma - optei por colocar na forma de bolo inglês, que é de alumínio, mas pode ser qualquer uma - e deixe no freezer/congelador por pelo menos 6 horas.

Meu sorvete foi aproveitamento de um chantilly que tinha sobrado de um bolo que fiz, então ele estava colorido de rosa. Para acrescentar sabor, você pode adicionar à mistura de chantilly e leite condensado os seguintes ingredientes: chocolate em barra ralado (flocos), passas embebidas no rum, confeitos tipo M&M´s, geleia do sabor que preferir, biscoito bem picado (pode ser o famigerado Oreo), castanhas...

Com o creme de leite fresco, é possível bater o chantilly à mão, com a ajuda de um fouet. Não recomendo, haja braço, mas é possível. Nesse caso, cuidado também para não bater demais e virar manteiga. Na batedeira, vá em velocidade baixa e, assim que adquirir consistência e formar picos firmes - se você virar a pá da batedeira para cima, fica um biquinho de creme sem despencar -, está pronto.

Confira o post original publicado pelo Casa, Coisas e Sabores: XXXLINKXXX

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Sustentável com Estilo (Meninos).
Autor: Biblioteconomia e Sustentabilidade | Publicado: 2012-09-11T17:18:00-07:00

E não é só em versões femininas que a eco-moda está disponível, para os Meninos (e Corinthianos) um grande exemplo é o novo uniforme do Corinthians, apresentado recentemente, que é feito de tecido de garrafas Pet recicladas, segunda a Nike, fabricante do uniforme, a atitude de fazer um uniforme sustentável contribuiu para a retirada de 120 milhões de pets do lixo. 

Uniforme Sustentável do Corinthians, veio em uma garrafa Pet.

Mas não são apenas os times de futebol que estão com tudo na eco-moda, outra marca masculina que aderiu a tendência sustentável foi a Billabong, que desenvolveu uma coleção ecologicamente correta com Camisetas, Bermudas e até Malas de viagem tudo feito de garrafas Pet. Porém ela não foi a pioneira na eco-moda casual, a marca Moncler já havia lançado uma coleção de Jaquetas e Agasalhos, todas produzidas com material reciclado.

Coleção Billabong Sustentável

Agasalhos Moncler
Eco-Biblioteca
Autor: Biblioteconomia e Sustentabilidade | Publicado: 2012-09-10T16:17:00-07:00

Há dez anos a ONG Vaga Lume trabalha com 200 comunidades ribeirinhas espalhadas pelos rios da Região Amazônica. Distribuindo livros e formando mediadores de leitura, conseguiram também reestruturar várias dessas comunidades através do intercâmbio entre elas e instituições de São Paulo e Manaus, formando leitores com um forte sentido comunitário e uma visão do mundo que vai além da imensidão das águas amazônicas.

Em algumas comunidades a estante com 150 livros foi abrigada em um edifício, uma “biblioteca” construída com esforços e recursos próprios; uma casa comunitária onde as crianças brincam, as mães conversam e os homens se reúnem. Esse estudo apresenta uma alternativa de projeto que visa potencializar esse esforço, oferecendo a opção de um sistema construtivo que nasce das técnicas construtivas locais, mas traz em si elementos externos que contribuirão para o conforto ambiental e para a durabilidade das construções.
Biblioteca pública é construída com mil caixas de cerveja
Autor: Biblioteconomia e Sustentabilidade | Publicado: 2012-09-10T15:55:00-07:00

Na cidade de Magdeburg, na Alemanha, uma iniciativa, que partiu da própria população, está diminuindo a quantidade de lixo no município e, ainda, incentivando o hábito da leitura entre os moradores: é a Open Air Library, uma biblioteca pública construída, basicamente, com mil caixas de cerveja.

As embalagens plásticas, que são habitualmente usadas para vender a bebida em lotes, foram doadas por uma empresa da região e, para erguer a biblioteca, a própria comunidade pôs a mão na massa, com a ajuda do escritório de design Karo, que fez o acabamento da obra reutilizando partes da fachada de um armazém abandonado da cidade.

Depois de pronta, a biblioteca continua dependendo da boa vontade da população: os mais de dois mil livros de seu acervo foram doados pelos moradores e a conservação das obras e do espaço também depende deles. Isso porque não existem seguranças nem bibliotecários no local, que fica aberto 24 horas e funciona na base da confiança mesmo: qualquer um pode entrar no edifício, pegar um livro e levar para casa.

Por enquanto, todas as obras foram devolvidas e a população está cada vez mais orgulhosa da iniciativa, que recebe doações de livro, praticamente, todos os dias. Será que uma biblioteca colaborativa, no estilo da Open Air Library, funcionaria por aqui?

O edifício público – que ainda conta com área externa com muito verde e espaço para apresentações culturais – foi desenvolvido com a intenção de recuperar a autoestima dos moradores da cidade, que ficou praticamente abandonada depois da reunificação da Alemanha. O objetivo parece ter sido alcançado, não?
Uma das livrarias mais lindas do mundo
Autor: Biblioteconomia e Sustentabilidade | Publicado: 2012-09-03T16:56:00-07:00

Livraria El Péndulo, Cidade do México ,Mexico.

Ela
ocupa a 8a posiçao no ranking das livrarias mais lindas do mundo. Essa
livraria fica na cidade do México. Possui um pequeno acervo de livros em
Inglês, e é famosa pelas suas árvores dentro da loja.

Um ambiente convidativo para entrar, ficar e abrir um livro é o que uma livraria pode ter de mais digno. Além do básico preços acessíveis e bons títulos, claro. Se esse lugar tem ainda um clima de “deixe a imaginação viajar” quando você começa a ler algumas páginas, torna-se irresistível. Coloque um bom café junto e temos a visão de um paraíso, onde comprar livros é a mais pura consequência.
Algumas das Sete Maravilhas...
Autor: Biblioteconomia e Sustentabilidade | Publicado: 2012-09-16T15:25:00-07:00

... Dos livros reciclados!!

Todo mundo já ouviu falar nas sete maravilhas do mundo, e foi pensando nisso que alguns artistas decidiram criar obras de arte incríveis com os livros que ninguém usava mais, e juntaram o útil ao agradável: Meio ambiente e Arte. O site Inhabitat reuniu os exemplos mais impressionantes, de artistas que fazem monumentos com livros velhos.

Para começar, vamos falar do maior monumento feito com livros, a Torre de Babel em Buenos Aires, ela tem 25 metros e foi construída pela artista Marta Minujin. A torre foi  feita com 30 mil livros, doados de varias partes do mundo, alem de ser um belíssimo exemplo reciclagem,  proporciona uma linda vista da cidade.

Torre de Babel - Buenos Aires

Guy Laramme, um artista que constrói esculturas de antigas enciclopédias, as esculturas tem formas de topografia, que descrevem contos narrados em livros. Formando pilhas e pilhas de livros, ele recria montanhas, cavernas e ícones arquitetônicos descritos no conteúdo dos volumes. 

Escultura de Guy Laramme

Um artista com a precisão de um cirurgião plástico, Brian Dettmer escolhe alguns livros e esculpi de forma aleatória, fazendo com que a forma da escultura se revele aos poucos. Deixando propositalmente alguns trechos dos livros a mostra e transformando esses trechos em montagens com novos significados, ele cria uma pequena narrativa da historia, na obra de arte.

A Célula de livros, criada pela artista eslovaca Matej Kren, veio para renovar o conceito da arte e arquitetura, o edifício octogonal foi instalado por seis meses no Centro de Arte Modernas em Lisboa, e após desmontado, todos os livros voltaram para as prateleiras originais. O objetivo da artista era mostra que para ser uma bela obra de arte não era preciso usar material exótico, nem novo nem reciclável. 

A Célula de Livros

Que tal um banho de cultura? Com a obra da artista Vanessa Mancini agora é possível, seu banheira é tão interessante quanto as obras de que é feita,  foi construída com livros colocados em camadas sobre uma estrutura de madeira. Infelizmente sua estrutura é apenas uma obra de arte, e não pode ser preenchida com aguá. O que não impede de usarmos a imaginação.

Continua...
Sustentável com Estilo.
Autor: Biblioteconomia e Sustentabilidade | Publicado: 2012-09-11T16:28:00-07:00

A moda sustentável está em alta no mundo todo, e aqui no Brasil não é diferente, a Rio + 20 serviu de inspiração para muita gente, e diversas grifes e estilistas estão apostando em roupas e acessórios sustentáveis. Mas a onda sustentável não é tão nova assim, no Brasil por exemplo temos a marca Góoc, que existe a mais de 30 anos, e é famosa por suas sandálias feitas de pneus, com o crescimento dessa tendência a marca também cresceu e hoje já conta com diversos modelos de Bolsas, Sandálias, Mochilas e etc. Em todo o mundo vemos marcas se preocupando com o Meio Ambiente, por exemplo, a famosa H&M que fez a coleção Eco-Friendly 2012 apenas com material sustentável, como Lã orgânica, Poliéster reciclado entre outros, e não deixou nada a desejar comparada com outras coleções. Isso prova que é possível verti-se bem e não se esquecer da responsabilidade de cada um com o planeta.

Coleção Góoc

Eco-Friendly - H&M

Mesmo com todas as inovações, as tendências sustentáveis não param por ai, as grifes estão apostando tanto nessa ideia, que além de roupas elas estão criando etiquetas, sapatos , bolsas e muito mais.

Etiquetas Sustentáveis

Bolsa feita com material reciclado

Tênis Osklen, de material reciclado. A Osklen é considerada pioneira no trabalho com material reciclável.
Já imaginaram um palco que flutua?
Autor: Biblioteconomia e Sustentabilidade | Publicado: 2012-09-03T16:35:00-07:00

Festival de Bregenz (Palco Flutuante), Áustria

Devem ter sido a magnífica localização da cidade perto do lago e os arredores maravilhosos que fizeram com que, em 1946, alguém tivesse a ideia de construir um palco sobre duas embarcações horizontais ancoradas, iniciando-se assim o Festival de Bregenz. Desde o início, o lago e a natureza circundante deveriam ocupar um lugar central na encenação. Sessenta anos mais tarde, o Festival de Bregenz é parte integrante da vida cultural austríaca e o palco do lago é, há muito tempo, o maior do gênero.

Durante quatro semanas do verão, sob um céu aberto e cheio de estrelas, o público vive monumentais encenações de ópera de uma intensidade nunca antes sentida. Não é de se admirar que, em 2008, os produtores de “007 - Quantum Solace”, um dos filmes do James Bond, à procura por todo o mundo de locais espetaculares de rodagem, tenham ficado entusiasmados com este cenário. Durante duas semanas, as filmagens transformaram o centro histórico de Feldkirch e o palco de Bregenz com o seu gigantesco “olho da Tosca” observando tudo. A encenação da Tosca perante 1500 figurantes foi usando como cenário da cena final do filme e a música de Puccini foi usada como trilha sonora.
Poeira em Arte.
Autor: Biblioteconomia e Sustentabilidade | Publicado: 2012-09-11T17:46:00-07:00

Transformar livros empoeirados em arte, esse é o dom do designer espanhol Alvaro Tamarit, licenciado em Belas Artes pela Universidade de Valência, ele transforma dezenas de livros em peças de mobiliário.

Detalhes da Cadeira

"O Banco del Pensamiento" é uma de suas principais obras, uma grande cadeira construída com madeira reciclada e centenas de livros velhos.

Outras obras de Alvaro Tamarit: