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Revista Cover Guitarra – 100 Exercícios
Autor: Gideão | Publicado: 2011-07-17T08:20:00-07:00

                   Revista Cover Guitarra – 100 Exercícios

Revista muito interessante para apreciadores e profissionais com a Guitarra.
Transcrições
“Erotic Nightmares” Steve Vai
“Stillborn” Black Label Society
“Led Boots” Jeff Beck
“Bad Love” Eric Clapton
“Tore Down House” Scott Henderson

Tamanho : 17 MB
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Revista Guitar Player – Agosto 2009
Autor: Gideão | Publicado: 2011-07-17T09:07:00-07:00

Revista Guitar Player – Agosto 2009

Escala Natural e Cromática, Pentagrama,  Intervalos, Formulas de Compasso, Figuras Ritmicas Triades, Tetrades E  outros temas essenciais para o aprendizado do guitarrista.Gênero: Musica | Guitarra
Ano de Lançamento: 2009
Nº de páginas: 29Tamanho : 10 MB
Idioma: Português
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Curso de guitarra | Excelente
Autor: Gideão | Publicado: 2011-07-16T14:06:00-07:00

Curso de Guitarra | Excelente

                                          Descrição:O  objetivo desse curso não é dizer o que é certo ou errado, a música  possui um campo muito grande de improvisação, e dentro desse campo o que  deve contar é sua personalidade, é muito bom você estudar e ter  conhecimento, pois isso torna a sua vida mais fácil na hora de compor ou  tirar alguma música, mais que fique bem claro que o que vale é você ter  o seu próprio estilo, costumo dizer que o difícil não é você tirar uma  música daquele guitarrista predileto, e sim fazer uma música que te  agrade, afinal de contas você vai ser lembrando pelo o que criou e não  pelo o que copiou. Curso muito bom, Recomendo!!!
Tamanho: 2 Mb
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Toque Como Zakk Wylde
Autor: Gideão | Publicado: 2011-08-11T04:27:00-07:00

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Toque como Zakk Wylde

Para  tocar como Zakk Wylde é preciso mais que barba, cerveja, correntes e  cabelo grande. Você quer tocar como Zakk Wylde? Você quer saber de onde  vem aquele som? Neste artigo você descobrirá todos os segredos de Zakk Wylde, desde os harmônicos animais até a influência de country music.
Para  quem não conhece Zakk, na primeira vez que você o ouve em um álbum do  Ozzy, parece que ele esmagou o seu cérebro na parede. Além de bases  pesadas e empolgantes, os solos repletos de feeling e velocidade dão a impressão que a guitarra está gritando no seu ouvido. . BBB
Zakk Wylde sempre foi fanático por guitarra, desde seus 15 anos ele já costumava tocar 12 horas de guitarra em um dia,  matando aula e até se prejudicando na escola. Essa é uma boa inspiração  para treinar, e aqui você encontrará dicas importantes para tocar como  Zakk neste artigo que dividimos em duas partes: Técnicas e Sonoridade.
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Técnicas
Harmônicos Artificiais -  Também chamados de Pinched Harmonics, esse tipo de Harmônico é usado  por Zakk Wylde na sexta corda, a mais grave. Além de tocar um Harmônico  Artificial, ele faz a nota soar com bastante intensidade adicionando um  Vibrato bem extenso.

Palm Mutting - Você já deve ter percebido que os riffs de Zakk Wylde são uns dos mais pesados do rock.

Se ele tivesse uma receita para dar peso ao som,  o principal ingrediente seria o Palm Mutting, que significa tocar um  Power Chord Abafado. Para abafar um power chord, coloque a lateral da  mão da palheta em cima das cordas, bem perto da ponte.
Não é necessário apertar a mão contra as cordas, apenas deixe encostar. Zakk também utiliza o Palm Mutting para solar.

Bend - Os bends absurdos são a maior característica de seus solos. Muitas vezes ele chega a fazer bends de dois tons,  o que é bem difícil, pois é preciso muita força nos dedos, ainda mais  quando executado em cordas mais grossas que as normais. Não é a toa que  90% dos guitarristas só fazem bends de no máximo 1 tom!

Vibrato -  Zakk Wylde usa vibratos o tempo todo, seja para solar ou para tocar uma  base. Esse é o segredo para tocar guitarra com intensidade, e isso é o  que ele faz melhor. Quando você estiver solando experimente fazer um  vibrato nas notas que durarem mais tempo.

Sonoridade
Timbre - O Timbre potente e rasgante forma o som característico de Zakk Wylde, e é construído a partir de três pilares: guitarra, amplificador e pedais.

A  guitarra de Zakk é uma Gibson Les Paul customizada. A diferença de sua  guitarra em relação as outras Les Paul é que os captadores são ativos. Captadores ativos dão maior potência ao som, e eles são alimentados por uma bateria avulsa dentro da guitarra.

Zakk usa a própria distorção de seus amplificadores Marshall, como muitos outros guitarristas. Seus principais pedais de efeito são o Chorus e o Wah Wah.

Palheta - Para tocar rápido como Zakk escolha uma palheta dura.

A Escala Pentatônica é a favorita de Zakk. Ele constrói todos os seus solos sobre ela, mostrando sempre muita influência dos licks da música country americana.
Amplitube 2.1.2  Completo
Autor: Gideão | Publicado: 2011-07-16T14:18:00-07:00

Amplitube 2.1.2 + jimi Hendrix 1.0.1 Guitar Sound Modeling + KeyGen                        

Descrição:  O AmpliTube se torna execelente na sua nova versão e simula vários  tipos diferentes de amplificadores, microfones e efeitos! O timbre da  sua guitarra ou violão vai ser perfeito mesmo sem um aplificador de  verdade ou um completo set de pedais, esse programa substitui todos  eles. Pra quem gosta de uma distorção de instrumentos, e não tem uma  pedaleira, ou quer ter várias, tá ae uma solução…
Tamanho: 51MB
Hospedagem: EasyShare / ZIddu
Como ter uma banda bem-sucedida.
Autor: Gideão | Publicado: 2011-08-09T10:34:00-07:00

Revista Cover Guitarra

CAPA
Preparamos uma incrível reportagem sobre a prática em banda. Saiba tudo o  que João Castilho, um dos maiores sidemen do país, tem a dizer sobre o  tema e conheça os 13 passos fundamentais para sua banda dar certo. Boa  Sorte !!!
Licks
Fique ligado no que está rolando nos bastidores do mundo da música.
Identidade
Chico Curzio fala tudo sobre sua dupla carreira profissional.
Dissecando
Conheça a história de Frank Zappa, um dos maiores revolucionários da música moderna.
Marca Registrada
Descubra as várias faces  do produtor e músico Torcuato Mariano.
Teste
Cabos para guitarras ,modelos Pro MSPLP e Studio Vintage SCVTL
Dicas de Compras
O fascinante mundo dos compressores
Pequenos Reparos
Saiba mais sobre as causas e soluções dos defeitos da guitarras.
Raio X
Conheça os set ups de Tonho Gerbara e Alexandre Carlo, guitarristas do Natiruts
Novos Produtos
O que há de novo no mercado para incrementar o seu som.
Cardápio
Dicas de CD´s, vídeo-Aulas, DVD´s, Livros, Songbook´s, internet etc.
Audio Clicks
Confira as vantagens do softwares de gravação Vegas.
Raciocinio Logico
Aprenda com Mozart a pesquisar harmonizações não-convencionais.
WORKSHOPS
Atenção Gravando! – Alez Martinho
Técnica avançada na guitarra rock – Alex Martinho
Fraseado – Pollaco
Country Total – Flavio Gutok
Praticamente Repertório – Lupa Santiago
Guitarra Zen – André Martins
Grandes Mestres, Grandes Idéias – Miguel Mega
Improvização – Daniel Sá
TRANSCRIÇÕES
Hunters and Prey – Angra
Heaven and Hell – Black Sabbath
Samba de uma nota só – Romero Lubambo
Even Flow – Pearl Jam
Dados do Arquivo:
Nº de páginas:98 pags
Tamanho:68 Mb
Formato:Rar
Idioma:PT-BR
100 revistas para guitarra
Autor: Gideão | Publicado: 2011-08-09T10:54:00-07:00

100 revistas para Guitarra

Descrição: São edições das  maiores revistas de Guitarra do mundo, incluindo: Guitar World, Guitar  Classic, Guita One, Guita School, Maximum Guitar e Total Guitar.Ao todo, são 100 edições, a mais antiga de Dezembro de 1985. Inclue  também edições raras como Guitar Classics-V e Guitar Classics-VIII.Cada edição de revista tem em torno de 10 a 20 Tablaturas/partituras  (para violão e guitarra), por isso calculei + ou – um total de 1.500  partituras e tablaturas dos maiores clássicos do Rock, Jazz e Blues.Segue abaixo uma Lista com todas as edições inclusas nesse pacote:Servidor: Rapidshare
Gênero: Revista de Música
Tamanho: 515 MB (4 Partes)
JOgos!
Autor: Gideão | Publicado: 2011-12-04T08:27:00-08:00

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olha um Servidor abaixo para Baixar o Jogo:Download Fileserve – Parte 1 | Parte 2 | Parte 3 | Parte 4 | Parte 5 | Parte 6| Parte 7Download Uploaded -Parte 1 | Parte 2 | Parte 3 | Parte 4 | Parte 5 | Parte 6| Parte 7Download Uploaded opção 2 – Parte 1 | Parte 2 | Parte 3 | Parte 4 | Parte 5| Parte 6 | Parte 7Download Filesonic – Parte 1 | Parte 2 | Parte 3 | Parte 4 | Parte 5 | Parte 6| Parte 7Instalação:
Meus malabaristas
Autor: Rosi | Publicado: 2011-04-04T16:28:00-07:00

Recado ao artista Certa vez, nosso amigo Martin, que é malabarista, nos visitou e trouxe consigo meu filho Gustavo que hoje segue o mesmo destino... Também é um artista! Nesta data nos divertimos muito. Preparamos desenhos, apresentações e nos despedimos do artista que estava de viagem marcada.EI ARTISTA!COMO ESTÁS MALABARISTA?E ESTE CORAÇÃO EQUILIBRISTA?QUE PULSA ATRÁS DO SONHOQUE ENCANTA E CONQUISTAAGORA RESOLVEU ATRACAR EM OUTROS PORTOSDIRECIONAR SUA ARTE E SEU ENCANTOPARA OUTRAS PLATÉIAS, OUTROS CANTOSTANTOS OUTROS OLHARES E VIBRAÇÕESQUE O PAI DO CÉU GUIE TEU CAMINHARQUE TU CONTAGIE OUTROS CORAÇÕESCOMO CONTAGIASTE OS NOSSOSE QUE EM UMA OUTRA ESTAÇÃONOS TRAGA OUTRA ATRAÇÃOFICAMOS AQUI TORCENDO POR TIQUE MESMO LONGE DAQUITUAS CLAVES, BOLINHAS E ARMAÇÕESTE TRAGAM MUITAS EMOÇÕESTE AGUARDAMOS QUANDO A SAUDADE APERTAR!Professora Rosicler Lauermann ThoméTAMBÉM FIZ A TAREFA, QUE ERA ESCREVER OU DESENHAR UM RECADINHO PRO MALABARISTA.NÃO PODERIA PERDER A OPORTUNIDADE!HE!HE!HE!HE! *******************************************************************************POIS MUITO BEM AGORA ESTOU MAIS UMA VEZ COM O PEITO APERTADOO ARTISTA QUE PEGOU A ESTRADA E COMO HAVIA PREVISTO,SEGUIU SEU DESTINO, FOI MEU FILHO...E É PARA ELE QUE ESCREVO AGORAE ESTA TAREFA NÃO TEM HORAÉ BEM MAIS DIFÍCIL QUE A DE OUTRORA:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::MEU ARTISTAÉ, MARGARINA...ESTE AGORA É SEU NOME ESTA É SUA ROTINASÃO PAULO É TUA PRAÇAE OUTRA FAMÍLIA TE ABRAÇAMEU FILHO É O ARTISTAQUE SEGUIU SEU RUMOCOLETANDO CONQUISTASCORAJOSO SEU APRUMOÉ O MALABARISTAEU FICO AQUI NO MESMO RINCÃOESPERO SEMPRE ALGUMA NOTÍCIASEGURO MINHA EMOÇÃOTORÇO E ACREDITOQUE A FELICIDADE O HABITAMAS SE ACASO DESCONFIARQUE ESTA NÃO É A VERDADENADA VAI ME SEGURARPARA PERTO VOU TE BUSCARCUSTE O QUE CUSTARMAS COMO DIZ O MARGARINA:POR AQUI NÃO VAI FICARESTE NINHO É PEQUENOPRECISA VOAR EM OUTRO LUGARESPERANDO SEU AMIGO ENCONTRARAÍ SIM É QUE NÃO VAI PRESTARBEM MAIS DISTANTEVAI SER O SEU LUGARE O MUNDO QUE É GRANDETAMBÉM PEQUENO VAI FICAR...                                  Rosicler
Autor: Rosi | Publicado: 2009-11-16T05:07:00-08:00

Coisas que acontecem em nossas vidas...Somos capazes de entender muitas coisas, porém deixamos passar a maioria delas sem fazer a decodificação adequada.A cada amanhecer fazemos uma análise relâmpago do dia anterior e uma programação furada do dia que está por vir. Me refiro a uma programação furada pois em grande parte das vezes temos surpresas positivas que mudam o caminho de nossas atividades. Porém não podemos deixar de lembrar das negativas que nos causam tanto desconforto.Por que as pessoas precisam usar máscaras? suas faces, como obras da natureza deveriam ser sempre transparentes, límpidas e sem nada que as pudesse ofuscar o brilho.Pena que não é assim!Usamos palavras que os outros querem ouvir;Fazemos coisas e mostramos posturas que não condizem com nossa condição normal;Queremos o que não podemos ser;Vivemos mentiras sustentáveis por alicerces inertes de egoísmo e futilidade;Tão negativo este relato! Poderia ser um tanto mais ameno e refletir nossas atitudes.SOMOS O QUE QUEREMOS SER. PRECISAMOS REVER NOSSOS VALORES...
NOVIDADE
Autor: Rosi | Publicado: 2011-04-06T16:35:00-07:00

Hoje falei com um queridoEle tinha me surpreendidoÉ um poeta inrrustidoFicou um tempo escondidoE agora é aparecidoDiz ele que o poeta não publica livrosEscreve sonhos, sentimentos, momentos...Eu digo também que o poeta risca o que gostaria de falarE enfeita escrevendo nas entrelinhas o que tenta acalmarMas deixa bem no fundo, um segredo, uma pergunta a pairarSerá saudade, nostalgia, angustia ou tranquilidadeO motivo que te pões a poetarOu então o que guardavas até agora, vais postarSentindo com toda força o gosto da liberdadeQue tanto buscaste e agora estás a desfrutarPois muito bem, o guri vira homemA história se escreveTantas são as linhas que somemQue não posso ser brevePreciso estar entregue                                    Rosicler Lauermann Thomé
Escuro
Autor: Rosi | Publicado: 2011-10-29T15:07:00-07:00

Vendo coisas que não espero
Fecho os olhos e desespero
Por que tantas dúvidas
Por que deixar crescerem
Problemas que não são tão graves
Permitir-se o afastamento
Insistir no recolhimento
Buscar mágoas que já se foram
Chafurdar memórias
Escrever histórias
Mergulhar no fantástico
Absorver o entusiasmo
Que aos poucos deve voltar
Sim é fugaz meu mal estar
Nem sei se consigo administrar
Tal circunstância
Me resta esperar

Rosicler Lauermann Thomé
Tentar
Autor: Rosi | Publicado: 2011-10-29T15:04:00-07:00

Tento ver as coisas de formas diferentes
Falar usando palavras mais adequadas
Para aqueles que quiserem ouvir
Mergulho num mar de expectativas
Procurando não saber o que já sei
Pareço desanimada
Estou desanimada
Muitos anos passam
Objetivos aguardam
Por quê?
Por quem?
Para que?
Ainda não sei...

 Rosicler Lauermann Thomé
Caminhos
Autor: Rosi | Publicado: 2011-10-29T15:06:00-07:00

Caminhando por uma estrada tortuosa
Vislumbrando uma passagem estreita
Difícil chegar ao final do caminho
Escolher passar e não voltar mais
Pronunciar ensinamentos vagos
Verdades vazias
Criar espaços sem tamanho
Fazes de uma luz incandescente
Borbulhas de um lago profundo
Provindas de um resto de ânsia
Deixar todas as crenças
Buscar novas verdades
Esquecer suas certezas
Acreditar em vagos propósitos
Ou amargar o espaço imutável...

Rosicler Lauermann Thomé
Retomar
Autor: Rosi | Publicado: 2011-10-29T15:08:00-07:00

Embora sem certeza

Na verdade com um extenso mar de dúvidas

Retomar

Encontrar caminhos

Ou tentar buscá-los

Simplesmente esperar

Nem sei ao certo por onde começar

Basta que a chama se acenda

Que se disfarce a ruga na alma

Hidrate o olhar

Recupere o brilho escondido

Pela sombra da negatividade

Ou pela gritaria da realidade

Necessite ou não

É impossível negar

O poeta retrata em sua obra

Seu sentimento mais profundo

Que nem sempre consegue explicar

Apenas sente e se põe a sonhar

Quando resolve reagir

Precisa correr, esquecer e retomar

            Rosicler Lauermann Thomé
Tecnologias ao nosso alcance
Autor: Rosi | Publicado: 2009-11-30T08:16:00-08:00

Temos a nossa disposição um arcenal tecnológico e nos vemos de mãos atadas em determinadas situações. Hoje estou tentando receber um documento para preencher e reenviar, porém por problemas técnicos não consigo ter acesso. Que coisa louca.
2009 está chegando ao fim...
Autor: Rosi | Publicado: 2009-12-06T14:06:00-08:00

Que ano complicado...Minhas verdades estão abaladas. Nunca imaginei viver um ano tão turbulento.Meus sentimentos estão bagunçados. Nunca sonhei sentir o que estou sentindo.Minha visão de mundo está turva. Nunca olhei o mundo sob este parâmetro.Meu respeito para com o ser humano está enfraquecido. Nunca vi desta forma.Minhas falas estão invertidas. Nunca expressei palavras assim.Meu desconforto está aumentando. Nunca movimentei meu espírito desta maneira.Meu espaço está pequeno. Nunca procurei, durante tantas vezes, um cantinho só.Meu olhar está perdido. Não vejo mais as coisas da mesma forma.Minha rima está sem versos. Não conheço mais métricas, preciso reformar meu vocabulário.Minha esperança está dispersa. Nunca permaneci estática frente a atitude dos que me rodeiam.Meu futuro está por vir de uma forma bem diferente do que já foi...Meus desencontros fizeram-me encontrar um novo caminho.Meu sofrimento me fez renascer como pessoa e principalmente como profissional.Pode parecer dramático, mas enquanto não ver transparecer o que aconteceu, não terei paz.Quero voltar a confiar no ser humano.Quero perceber que nem todas as pessoas escondem o que sentem.Quero ter certeza de que a falsidade mora em apenas alguns.Quero ver a todos como eu via antes.Quero ouvir a mesmas vozes e entender as ações.Tudo precisa ter uma explicação.Não é possível!
TEMPO
Autor: Rosi | Publicado: 2011-04-02T15:53:00-07:00

Não sei como, nem por que, mas este espaço apareceu novamente para me fazer refletir sobre pensamentos que a muito não voltavam à minha mente. E em que momento eles me aparecem! Existe a frase da qual não conheço a autoria: "Nada acontece por acaso". Passo a acreditar nesta possibilidade. Os acontecimentos vão norteando nossos passos e pensares de forma que nossa própria identidade se faz mutável.Em meio a tanta tecnologia, aquela, que adversa a esta forma de busca pelo conhecimento, hoje busca formas para convencer as pessoas de utilizar estes meios.Estou estudando muito para isto... Mas a cada leitura minha direção toma forma. Penso em utilizar cada vez mais a tecnologia, da mesma forma que pretendo buscar a fundamentação necessária para isto e a comprovação literária para àqueles que desta mesma tecnologia se utilizarem. A fala parece confusa, mas quem acompanha minha caminhada pode fazer parte desta minha reflexão.Hoje meus objetivos são outros. Minhas práticas também. Minha busca continua incansável. Mas espero aprender a trabalhar minhas inconformidades.Amadureci no aspecto que tange a busca pelo entendimento das ações das pessoas que me rodeiam como algo ofensivo e contrário às minhas espectativas. Pelo contrário busco simplesmente entender o que me falta para caminharem junto comigo. E se ainda assim não puder me convencer, apenas procuro respeitar suas opiniões e não sofrer contrária a elas.De certa forma ainda preciso aprender a escutar muito mais do que falar. Mas isto sim é que está difícil!!!!!!Professora Rosicler
Olha Nóis aí Otra Veiz!
Autor: Thalles Albiero | Publicado: 2010-08-04T19:03:00-03:00

Cansou de esperar ?? Nós Também! 
Está de volta o blog que procura trazer ao torcedor tricolor e a quem curte um bom futebol, cerveja e .... Também aos analistas e o mundo $$$$ da bola!  Não está acreditando né? Mas o Cativa realmente voltou! Olha que saco! Mas se acha que vamos tomar o teu tempo com coisas que encontra no globoesporte.com, Placar e muitos outras webpages, SIM VOCÊ ESTÀ ENGANADO! 
     O Cativa quer mudar, inovar e Você fará parte deste time recheado de novos conceitos que sim... encontamos... (pensou que era nos livros né?!) ..na Web. Com quem realmente acessa a web, esse bolo sem nó tão gostoso de 'proziar'!, este é o Cativa que quer saber maisdo bolo pensante! Bem Vindo! ( Chega de enrolaçãoo....

Tomamos uma nova dose de Espinafre e queremos seguir em frente junto com a torcida apaixonada por Libertadores e todos aqueles que curtem uma dose de Raça nas quatro linhas!

Um novo caminho a ser trilhado por este que um dia idealizamos e por muito quase deixamos escapar! Mas não, o propósito nos fez A Retomada, e aqui vamos seguir. É por isso que queremos mas do que postar a nossa opinião, e sim interagir com quem mais entende de futebol : Você! 

  VEM COM A GENTE!  

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Vamo São Paulo, Vamo São Paulo. Vamo ser campeão.

Equipe Cativa Tricolor
Pré Jogo Cativa | Paulista:  Ituano x São Paulo
Autor: Thalles Albiero | Publicado: 2010-02-13T15:55:00-02:00

Chegou a hora de mostrar serviço no Paulistão. É com esse pensamento que o São Paulo encara o Ituano neste sábado, às 16h (de Brasília), no estádio Novelli Junior, em Itu, no interior de São Paulo. Após sete rodadas, a equipe do Morumbi aparece apenas em posição intermediária, sem empolgar o seu torcedor.

Até aqui foram três vitórias (Rio Claro, Paulista e São Caetano), dois empates (Mirassol e Sertãozinho) e duas derrotas (Portuguesa e Santos). Mas o técnico Ricardo Gomes e o elenco tricolor não estão satisfeitos com esse retrospecto. Até porque ele tem deixado o clube do Morumbi fora do G-4.

- Não podemos deixar escapar essa vitória. Precisamos dos três pontos para chegar mais perto do grupo de cima. Nós ainda temos tempo de recuperação no campeonato, mas também não podemos deixar passar – declarou o treinador são-paulino.

Embora na última rodada do Estadual o São Paulo tenha perdido do Santos, a vitória por 2 a 0 sobre o mexicano Monterrey, na quarta-feira, pela estreia na Taça Libertadores da América, deu uma motivação maior ao Tricolor para o desafio no Estadual. Pelo menos é assim que pensa o zagueiro Xandão.

- Nós até jogamos bem contra o Santos, mas não conseguimos a vitória. O importante, porém, é que na Libertadores estreamos bem e estamos contentes – falou o defensor.

O Ituano, por sua vez, não vence há três rodadas no Paulistão. Por esse motivo, a equipe do interior paulista deixou de figurar na briga pelo G-4 para ficar em posição intermediária. O clube de Itu tem nove pontos em sete rodadas.

São Paulo
Depois de estrear bem na Libertadores, o São Paulo entrará em campo neste sábado com uma equipe mista. A principal novidade, no caso, é a presença de Cicinho como titular. O lateral-direito, repatriado esta semana do Roma, da Itália, atuou por 18 minutos contra o Monterrey, na quarta-feira, e já está pronto para iniciar uma partida.

Na lista dos poupados por conta de cansaço físico estão Marcelinho Paraíba, Washington, Renato Silva e Jorge Wagner. O atacante Dagoberto, com problema muscular, continua no departamento médico, assim como os reforços Alex Silva, Fernandinho e Rodrigo Souto, que ainda não tiveram a oportunidade de estrear.

Ituano
Do lado do Ituano, o técnico Mazola Júnior conta com o retorno de Juninho Paulista. Punido pelo TJD com dois jogos de suspensão, o jogador conseguiu efeito suspensivo e vai para a partida. O desfalque fica por conta de Welton, machucado. O atacante dá lugar a Lincom.

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Equipe Cativa Tricolor
ANÁLISE| Ituano 0x1 São Paulo
Autor: Eduardo Zecca | Publicado: 2010-02-14T01:28:00-02:00

PRO GASTO! Jogando com um time misto e sem forçar o ritmo o Tricolor bateu o Ituano neste sábado por 1x0, gol de Rogério Ceni. Agora o Tricolor está em 5º lugar no estadual com 14 pontos e, na próxima rodada enfrenta o Barueri.O jogoSem Jorge Wagner, Washington, Marcelinho Paraíba, Renato Silva e com Richarlyson no banco, Ricardo Gomes apostou na velocidade de Marlos para conquistar a vitória. E o Tricolor começou dominando o jogo. Cléber Santana, Cicinho e Hernanes comandavam o meio e Marlos e Henrique combinavam boas jogadas no ataque.Aos 9 minutos, o camisa 8 do Tricolor quase abriu o placar após passe de Hernanes, mas o goleiro Saulo defendeu. E aos 16, a velocidade de Marlos deu resultado. O atacante recebeu na esquerda e partiu para cima da marcação de Simão. O zagueiro derrubou o camisa 16 dentro da área: Pênalti, que Rogério Ceni bateu com força no meio do gol e abriu o placar.A partir daí o Tricolor segurou o jogo e só foi ameaçado uma vez em chute de Juninho Paulista que Rogério defendeu.2º tempo - Time cadencia o jogo e garante a vitóriaO ritmo do 2º tempo foi o  mesmo do 1º. O Tricolor comandava e o Ituano não apresentava forças para uma reação. Com isso o jogo ficou morno. Como tinha espaços, o time         são-paulino, mesmo em ritmo lento, ia envolvendo o Ituano.         Marlos, ora caindo pela direita, ora pela esquerda, foi bem         acionado por Cléber Santana, que seguia dando as cartas no meio         de campo.O São Paulo conseguiu ameaçar, sempre com Marlos. Em         duas jogadas semelhantes, uma pela direita, aos 38, e outra pela         esquerda, aos 42, o atacante recebeu pelo lado do campo, mas         optou por cortar para o meio e chutar. Ambos os tiros passaram         por cima do gol. Nem precisava tanto. Como o Ituano não         apresentava forças para chegar, o gol de Ceni foi suficiente. Fim de jogo e sensação de dever cumprido.Confira os melhores momentos:Acompanhe o Cativa no Twitter.http://www.twitter.com/cativatricolorParticipe da Liga do Cativa no Cartola FC.http://migre.me/4hiRVamo São Paulo, Vamo São Paulo. Vamo ser campeão.Equipe Cativa Tricolor
Trailer filme Soberano - Seis Vezes São Paulo - 17 de setembro Nos Cinemas
Autor: Thalles Albiero | Publicado: 2010-08-24T22:11:00-03:00

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Vamo São Paulo, Vamo São Paulo. Vamo ser campeão.

Equipe Cativa Tricolor
Todo patrocínio tem um Porquê!
Autor: Thalles Albiero | Publicado: 2010-08-05T09:55:00-03:00

O São Paulo FC  oficializou a parceria com as três empresas que  estamparão suas marcas na camisa do clube. O acordo foi selado  pontualmente para a partida contra o Internacional -RS, no Estádio  Morumbi, pela semifinal da Taça Libertadores 2010, podendo ser estendido  para outros jogos.
 O Porquê...

Wizard - Para que todos o elenco tricolor chegue em Abu Dhabi falando muito bem inglês e até porque Joel Santana que o diga.. In the medium.... (risos..)

Tenys.pé ( Dispensa comentárioss...
 Sil Para o tricolor entrar ligado no jogo de hoje e a mil por hora. ( Achamos um tanto estranho nas costas mas.....
 É o Sao Paulo em busca de uma vaga na final da Liberadores e em busca de uma vaga no Mundial em Abu Dhabi. VALE TUDO HOJE!!!

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Vamo São Paulo, Vamo São Paulo. Vamo ser campeão.

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Leco fala ao ArenaSportv.
Autor: Thalles Albiero | Publicado: 2010-08-24T20:14:00-03:00

Parte1

Parte2

Parte3

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Vamo São Paulo, Vamo São Paulo. Vamo ser campeão.

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Coração, Guerra e Explosão!
Autor: Thalles Albiero | Publicado: 2010-08-05T20:28:00-03:00

Hoje, dia 5 de Agosto de 2010, mais um dia para o time do Morumbi fazer história! A Busca: Mais uma final e vaga garantida em Abu Dhabi.

O tricolor entra logo mais, as 21h50,  em campo contra o colorado do Rio Grande. (Bahhh Tchêee.
Um Morumbi totalmente lotado, inflamado e um jogo de tirar o fôlego de qualquer um que esteja presente ou acompanhando mas vibrando juntos para mais um página deste de muitas glórias.

Sim, este é o São Paulo F.C. , que mesmo em altos e baixas nos traz a uma unânime paixão: a Taça Libertadores da América!

Estaremos com o coração slatando pela boca mas sim vibrando, e em breve gostariamos de ver toda a nação festejar e voltar no tempo lembrando até mesmo do capitão Rogério comemorando mas um título ou mesmo que uma classificação.

A guerra está declarada, o mando é nosso, basta os tricolores entrarem em campo mostrando para os gaúchos aquele que têm tradição na competição continental.  E aproveitar a místíca que move o tricolor em busca de mais um título continental.

ACREDITA SÃO PAULO. ACREDITA!

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Vamo São Paulo, Vamo São Paulo. Vamo ser campeão.

Equipe Cativa Tricolor
Caiu na rede é peixe!
Autor: Thalles Albiero | Publicado: 2010-08-07T18:26:00-03:00

O chocólatra [Luca] posta um vídeo em que se você pensou que já tinha visto tudo em questão de comemoração, esta na hora de rever seus conceitos... 

THINK A DIFFERENT!

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Vamo São Paulo, Vamo São Paulo. Vamo ser campeão.

Equipe Cativa Tricolor
Últimas do Tricolor
Autor: Eduardo Zecca | Publicado: 2010-02-12T21:45:00-02:00

Cicinho e mais dez - O Tricolor entra em campo neste sábado contra o Ituano, na casa do adversário. Ricardo Gomes ainda não definiu a equipe titular e afirmou que deve poupar alguns jogadores. Mas o técnico confirmou Cicinho na equipe titular. O lateral faz sua estréia como titular do time e deve atuar por pelo menos 60 minutos. Jorge Wagner, Washington, Renato Silva e Marcelinho não foram relacionados. O restante da equipe ainda é um mistério.Lateral esquerdo - Muito se fala do novo lateral esquerdo do Tricolor. JJ disse que está negociando com um atleta da posição que atua na Europa, mas o nome ainda é um mistério. O nome mais especulado pela imprensa é o de Carleto, ex-Santos, e que está atuando no Elche da Espanha. Leonardo do Olympiakos também foi comentado, porém Carleto é o favorito entre os dois.Fernandão - A novela segue e o Tricolor estaria disposto a emprestar Roger, Renan e Wellington para o Goiás. Mas o time esmeraldino ainda sonha com Richarlyson e Marlos. A negociação segue em andamento e deverá ter um final feliz para o Tricolor. E o negócio deve ser concretizada bem longe da pedida do time goiano.Patrocínio - Deve ser anunciado somente em março, quando vence o contrato das mangas com a LG. O novo patrocinador é um total mistério.Acompanhe o Cativa no Twitter.http://www.twitter.com/cativatricolorParticipe da Liga do Cativa no Cartola FC.http://migre.me/4hiRVamo São Paulo, Vamo São Paulo. Vamo ser campeão.Equipe Cativa Tricolor
ANÁLISE| São Paulo 3x1 Barueri
Autor: Eduardo Zecca | Publicado: 2010-02-19T13:02:00-02:00

BOM JOGO! O Tricolor venceu o Barueri de virada. E apesar de sair atrás no placar o time fez uma boa partida e vai se ajustando para a Libertadores. Agora o São Paulo está em 5º lugar no paulistão e domingo tem o clássico contra o Palmeiras.O jogoCom Hernanes e Cléber Santana no banco, Carlinhos Paraíba ganhou uma oportunidade no time.  São Paulo tomou a iniciativa e encontrou um         adversário que priorizou totalmente a marcação. Com os espaços         diminuídos, a alternativa era tocar a bola com rapidez. E foi         desta maneira que o gol quase saiu aos dez minutos. Cicinho deu         passe açucarado para Washington, que avançou livre, driblou         Márcio, mas adiantou a bola, que saiu pela linha de fundo.E como quem não faz toma, aos 21 minutos Marcos Assunção bateu falta da esquerda e a bola morreu no fundo das redes Tricolor, em falha de Rogério Ceni que admitiu que perdeu o tempo de bola. 1x0 Barueri.Mas o São Paulo respondeu em seguida. Após passe de Jorge Wagner, Richarlyson rolou para Washigton que dominou e bateu no canto esquerdo do goleiro. 1x1. Aos 38, Marcelinho deu passe         açucarado para Cicinho, que entrou livre, mas chutou em cima do         goleiro do Barueri. Três minutos depois, Richarlyson cruzou da         esquerda, e Cicinho cabeceou por cima.   O segundo gol tricolor era questão de tempo. Aos 43, Washington         cruzou rasteiro, e Paulão, ao dar um carrinho, interceptou a         bola com o braço. O juiz Guilherme Cereta de Lima marcou         pênalti. Marcelinho, com categoria, mandou no ângulo direito         de Márcio.2º tempo - Finalmente HenriqueO 2º tempo começou com o Barueri buscando o empate, enquanto o São Paulo tentava matar o jogo. E aos 3 minutos o time visitante assustou Rogério Ceni que fez boa defesa.Cléber Santana entrou no lugar do apagado Carlinhos Paraíba. Jean assustou aos 13 em chute de longe.  E aos 18, o camisa 8 deu belo passe para Marcelinho que isolou a bola. Aos 21 Henrique entrou no lugar de Washigton e aos 30, Cicinho deu lugar a Hernanes. O Barueri assustou, mas Rogério defendeu em 2 tempos.Aos 38, o terceiro gol são-paulino não saiu por detalhe. Henrique         foi lançado pela esquerda, avançou com velocidade e, na entrada         da área, recuou para Marcelinho Paraíba, que bateu de pé         esquerdo e acertou o travessão adversário. Três minutos depois,         Hernanes cobrou falta da intermediária e Márcio espalmou pela         linha de fundo. Já nos acréscimos, saiu o terceiro gol. Cléber Santana avançou livre e fez belo lançamento         para Henrique, que avançou e bateu rasteiro, no canto esquerdo         de Márcio. Foi o primeiro gol do atacante no time profissional.         Logo depois, o juiz encerrou a partida.Confira os melhores momentos:Acompanhe o Cativa no Twitter.http://www.twitter.com/cativatricolorParticipe da Liga do Cativa no Cartola FC.http://migre.me/4hiRVamo São Paulo, Vamo São Paulo. Vamo ser campeão.Equipe Cativa Tricolor
Autor: Sheey T. | Publicado: 2012-07-01T16:36:00-07:00

Faça isso, faça aquilo, use isso, fale aquilo…

Entendam não sou uma pessoa manipulável, eu tenho minha própria opinião, o meu ponto de vista, me visto como eu quero e vou mostrar pra quem merece o que eu sinto,pois sentimentos não podem ser jogados fora pra pessoas sem importância.
Mistura de Sentimentos
Autor: S.S | Publicado: 2012-02-25T16:19:00-08:00

Ah essa mistura desnorteante de sentimentos que meche e faz com que eu volte atrás mesmo sabendo que será difícil.Sei que já se passaram anos, mas o amor está ali guardado abaixo do peito, intocável, aonde só quem poderá fazê-lo renascer será você. Diante da raiva e desespero talvez com a cabeça cheia, mediante ao orgulho bobo que nos faz perder bastante tempo. Sim o tempo, senhor de todos os dias, passando lentamente e outras vezes tão rápido que nem os vemos passar, levando de nós vários momentos que ficarão guardados para todo o sempre. Buscando recuperá-lo a todo custo, mediante as lembranças, músicas e fotografias em que você está, quero de toda forma te encontrar, mas você se recusa. Não entendo se tivemos algo tão concreto tão verdadeiro porque não voltar a fazê-lo.Saudade é pouco para aquilo que se deseja e tem em mente a todo o instante!Isso se chama amor!

                                                                S.S
Só falta você...
Autor: S.S | Publicado: 2012-01-11T03:44:00-08:00

Senti a natureza de perto, o vento batendo em meu rosto, senti o calor do sol que se debruçava sobre as águas,senti aquela paz de espírito... Entre risos e boas conversas o por do sol ia caindo e já anoitecia, e eu só senti falta de umaúnica coisa, você. 
                                                                                                    S.S
Autor: S.S | Publicado: 2012-03-04T04:37:00-08:00

Inocência Pureza ou simplicidade.O que fazer se sei acreditar e só vejo o que tem de melhor nas pessoas?E aquelas que nos manipulam e brincam de faz de conta?Defeito ou qualidade, não sei julgar e nem menos tirar máscaras de pessoas, sósei confiar e apostar nas mesmas, mesmo sabendo dos riscos e perigos que se tem.Fazer o que? Isso é caráter, vem de berço, é para poucos...É a essência, a raiz!
                                                                       S.S  
O Medo de Amar
Autor: S.S | Publicado: 2012-03-09T01:57:00-08:00

Amar, palavra tão doce e ao mesmo tempo tão cruel de tal forma, que háuma doação total de si para quem se ama, e que ao ser negado esse amor,é construída uma barreira ao longo do tempo para apagar o mesmo e tentar não se ferir mais. Mas quando o amor não acaba, e só fica adormecido?Que de vez em quando é magoado com pequenas palavras ou simples gestos.As vezes acho que com o passar do tempo fiquei fria em relação à doação total,me sinto pronta para um novo amor e para um novo amar. Mas não parauma relação mais intensa.É que sempre, e o que mais se vê são pessoas brincando de amar e ferindo os outros, e estamos tão saturados que quando se encontraa pessoa "certa" se tem medo de amar por inteiro, de uma doação total.

                                                                       S.S
Autor: S.S | Publicado: 2012-07-18T16:03:00-07:00

Além do horizonte existe um lugar.

Um brilho, um risco, um rabisco.

Um fio de luz que rasga o céu anunciando um fim de tarde.

Que bela tarde!

O mar que beija o céu todos os dias, e vem nos abençoar.

Azul do mar e do céu se unem e se fundem.

E já cai a noite.

Com perfeição, encanto e sutileza ela chega, é lua cheia.

Brilhando no céu estrelado e iluminando o mar.

Paraíso perfeito, é lá que eu quero viver!

                                              S.S
Autor: S.S | Publicado: 2013-04-19T09:10:00-07:00

Quando as lágrimas caem de tristeza, o céu chora.
O céu sufoca. Fica preso na garganta.

Quando essas lágrimas de choro vêem acompanhadas de um riso,

um beijo, um encanto...Expressam alegria, o céu vibra!

Dele caem gotinhas de felicidade, banhando nossos rostos,

e nos trazendo a calma na alma de que tanto necessitamos.

                  S.S
O amor
Autor: S.S | Publicado: 2013-06-28T15:44:00-07:00

Estava de portas fechadas quando você chegou, irradiou, iluminou e acendeu em mim o que estava frio, duro e sem forças para lutar.

Chegou de repente, como um anjo e me trouxe forças, me deu esperança! Me fez acreditar que o amor é um sentimento lindo, forte, que supera barreiras e distâncias.

Me trouxe a paz que tanto necessitava, acalmou as águas revoltas que em mim habitavam.

Me trouxe amor, afeto, carinho, tranquilidade, serenidade... Me transformou!

Coloriu meus dias...nossos dias! Enfeitou a vida!

Me deu um olhar diferente para a vida! Para o amar! Para o amor!

Senti medo de inicio e quase disse não. Mas o sentimento é forte e falou mais alto que desde então já era amor.

Me joguei...me lancei, sem medo!

E nesse salto acertei em te encontrar! Acertamos em nos encontrar!

Você era o que faltava na minha vida, no meu ser. A gente se completa!

Nos altos e baixos da vida estarei à seu lado, segurando tua mão. Somos fortes, e nada nem ninguém, irá nos atingir!

Me sinto feliz e tenho orgulho em dizer que encontrei o amor da minha vida, a razão dos meus sorrisos bobos a todo instante, o motivo dos arrepios ao escutar sua voz...

Encontrei a felicidade e não deixarei escapar! Irei longe e enfrentarei o que for preciso pra ficar com você! 

Nosso amor vai além da vida!

Te amo, baby! Bizinha S2

                                       

                                                                S.S
Sensação
Autor: S.S | Publicado: 2012-01-29T03:50:00-08:00

Aquele frio na barriga, coração pulsando forte,suando frio...É uma espécie de magia que nos envolve e nos proporciona a sensação de querer bemao outro...
Amor!
                                                                                                        S.S
Autor: S.S | Publicado: 2013-04-19T09:21:00-07:00

Vem, 

me arranca um sorriso bobo,

teu cheiro ainda exala em meu corpo.

Afaga-me em teus seios, devora-me com teus beijos 

e me toma em teus braços. 

Para ser sua, somente tua...

Eu sei que o fruto é proibido,

mas você permeia em meus pensamentos

me trazendo as mesmas sensações de quando juntas estamos!

Eu te quero!

Eu te espero!

Vem!

                      

                              S.S
Autor: S.S | Publicado: 2011-10-11T15:50:00-07:00

É preciso sentir falta às vezes, sabe!É preciso ter procura mutua, é preciso ter contato, é preciso ter aproximações ...Mas acima de tudo é preciso manter vivo o que é e sempre foi a essência, a raiz!
                                     S.S
Atleta - Gravidez...
Autor: Zero Absoluto | Publicado: 2017-08-27T12:52:00-03:00

Uma atleta pode engravidar tranquilamente ate seus 45 anos de idade... O treinamento e as competicoes fazem bem ah o corpo e a mente da atleta e de seu bebe... A atleta tem condicoes intelectuais de passar por essa experiencia, aprender com ela e compartilhar esse conhecimento com suas colegas e com a ciencia... Se a atleta mativer suas atividades em seu desporto, entao a atleta precisara de um tempo muito menor de recuperacao da gravidez e de volta ah seu desporto alem de essas recuperacoes serem muito melhores... O cuidado da gravidez da atleta depende de seu desporto, mas a preoculpacao maior eh a imaturidade de algumas atletas e sua rixa com suas adversarias... O impacto de alguns desportos podem preocuparem a atleta e precisamos evitarmos isso... O desporto nao eh perigoso, nao quer vinganca contra a atleta gravida nem deseja o mal ah ela... Uma atleta que atira, nao tem risco de impacto, portanto ela pode treinar e competir ate um dia antes de seu parto... Corrida profissional nao pode ter agressoes fisicas como as quais ocorrem nas provas de 4x400... Portanto... Atletas que correm podem treinarem e competirem ate uma semana antes de seu parto... Nados nao podem terem agressoes fisicas como as quais ocorrem em Maratonas Aquaticas e Triathlon... Desportos como o Football possuem muito impacto, portanto a atleta precisa treinar ate uma semana antes de seu parto, porem ela precisa parar suas atividades de competicao em campo quando ela completar treis meses de gestacao, mas a atleta precisa continuar indo ahs competicoes para aprender mais, para dar forca ahs colegas e para suas colegas verem que ela esta bem... A atleta que passar por parto normal precisa voltar ah seu desporto uma semana apos seu parto e isso fara bem ah ela e ah seu bebe... A atleta que passar por parto cesariano precisa voltar ah seu desporto um mes apos seu parto e isso fara bem ah ela e ah seu bebe... O bebe pode ajudar o treinamento de sua mae em seu desporto apos seu nascimento em alguns desportos como os desportos de tiro, portanto a mae pode colocar seu bebe em uma mochila em suas costas e usar arcos e flechas, pistolas e rifles... Esteiras de corrida e bicicletas fixas em casa ajudam ahs maes ah treinarem perto de seu bebe, mas ela nao pode substituir as atividades todas de seu desporto por uma esteira de corrida e uma bicicleta fixa... As meninas da equipe fazerem o curso de Primeiros Socorros eh bom para elas e para elas cuidarem de alguma colega que engravide...
Zero Absoluto - Calor - Frio - Urina - Hidratacao...
Autor: Zero Absoluto | Publicado: 2016-07-17T22:33:00-03:00

Urinamos muito menos no calor, porque perdemos muita urina atraves da pele nessa situacao... Urinamos muito mais no friu, porque perdemos muito pouca urina atraves da pele nessa situacao... Precisamos repormos a hidratacao nas situacoes todas...
Fadiga - Cha De Erva Doce - Guarana Em Po...
Autor: Zero Absoluto | Publicado: 2017-05-07T22:31:00-03:00

Os chas todos suavisam os efeitos psicosomaticos, mas o cha de erva doce eh analgesico, anti termico, anti inflamatorio,
suavisa muito as consequencias psicossomaticas da fadiga e de outras
situacoes e pode ser usado ah vontade...
... O guarana em po
permite a recuperacao fisica e da suporte ah mente da pessoa, mas a
recuperacao mental precisa da dedicacao da pessoa fadigada... A pessoa
precisa lutar e se desenvolver...
... A fadiga tira a paciencia, provoca irritacao, incapacita
fisicamente, incapacita mentalmente,  provoca panico, transtorna, causa
muito stress fisico, causa muito stress mental e causa muito sofrimento a
 pessoa...
... A pessoa precisa beber muita agua... Beber mais que dois litros de
agua no mesmo dia eh permitido... Porem... A substituicao da agua por
cha eh muito melhor... A pessoa se acostumara...
... A dor percistente definha a pessoa, tira a paciencia da pessoa, incapacita fisicamente a pessoa e incapacita mentalmente a pessoa... O uso continuo de muito cha de erva doce
eh muito bom... A pessoa pode usar os chas como ela quiser... Quanto
mais consemtrado melhor... Frio... Quente... Sem doce.... Com
adocante... Com acucar... O cha eh um alimento que nao estraga facil nem rapido...
Zero Absoluto - Exforco X Consumo E Desgaste...
Autor: Zero Absoluto | Publicado: 2017-05-13T18:54:00-03:00

O
 motor do carro ou da moto ou qualquer outro motor nao para enquanto
estiver ligado, portanto nao para de consumir combustivel nessa
situacao... Um carro consome mais combustivel dentro das cidades em vez
de nas auto estradas, porque eles consomem muito combustivel parados nas
 varias sinaleiras que o carro para durante seus percursos e nos engarrafamentos e nao, porque
 a marcha do carro eh mais mudada dentro das cidades que nas auto
estradas... Os motores eletricos se comportam tambem assim...
...
... Porem...
...
...O
 consumo de energia e desgastes dos corpos aumenta exponencialmente,
porque o aumento de esforco em exponecial nesse mundo... Portanto... O
consumo de combustivel almenta exponencialmente na medida que o carro
sofre aumento de velocidade... O consumo de energia e o desgaste do
velocista aumentam exponencialmente na medida que seu esforco aumenta...
...
...
 Um velocista muito forte consegue exercer muita velocidade em duzentos
metros e precisa se recuperar apos isso... Se esse mesmo atleta
precisasse caminhar, entao ele teria condicao fisica e intelectual de
caminhar Kilomentros...
... Um carro com capacidade de excercer a
velocidade de quatrocentos Kilomentros por hora so consegue fazer isso
durante vinte minutos, porque seu combustivel acabara nesse tempo... 400
 KM/H * 1/3H = 133,3 KM... Se esse mesmo carro se movimentasse na
velocidade de cinquenta Kilomentros por hora, entao ele percorreira uma
distancia muito maior ate seu combustivel acabar...
Zero Absoluto - Desporto - Colegas...
Autor: Zero Absoluto | Publicado: 2016-08-06T20:18:00-03:00

O Desporto nao eh uma guerra... O Desporto eh um conjunto de Artes Desportivas... Nao temos inimigos no Desporto... Nao temos adversarios no Desporto... Nos temos colegas no Desporto... Nos temos colegas no Desporto tanto na mesma categoria quanto nas outras categorias... Nossa luta de Atleta do Desporto nao eh contra os outros Atletas... Nossa luta de Atleta do Desporto eh contra nos mesmos... Nossa luta de Atleta do Desporto eh contras o limite temporario o qual temos no momento e por enquanto... Nosso interesse como Atleta do Desporto nao eh derrotar um colega de Desporto... Nossa interesse como Atleta do Desporto eh derrotar nossos limites tanto nos treinamentos, quanto nas competicoes assim como na vida... Nosso interesse como Atleta do Desporto eh nos desenvolvermos... Todos nos Atletas do Desporto estamos na mesma situacao... Nos somos irmaos, somos iguais e somos muito poucos no Desporto... Compartilhemos nossa Sabedoria entre a gente... Precisamos encontrarmos os Atletas perdidos pelo mundo... Atletas pobres e Atletas ricos sofrem muito... Sofrem mais ou menos, mas sofrem muito em qualquer situacao... Nos todos estamos na mesma situacao... Nos so precisamos fazermos nosso melhor sempre...
Zero Absoluto - Treinamento...
Autor: Zero Absoluto | Publicado: 2016-04-26T11:20:00-03:00

I - Nem calor nem sol queima fontes acumuladas de energia como a gordura... O calor e o sol aquecem mais o corpo, almentam a desidratacao e o desconforto o que diminue o tempo da atividade fisica, portanto diminue o tempo de queima de reservas de energia... O frio nao escecivo eh mais confortavel e quanto mais frio menos desidratacao ocorre e isso tudo possibilitanto mais tempo na atividade fisica o que almenta o tempo de queima de energias acumuladas... O frio forca o corpo a queimar mais energia com o intuito de manter a temperatura do corpo...
...
II - As roupas brancas sao as melhores para a atividade fisica no sol e ajuda a visibilidade de terceiros em relacao ah o praticante durante ah noite, mas as roupas com cores chocantes ajudam muito tambem nisso tudo como as roupas brancas porem menos... As meninas inteligentes nao gostam de serem olhadas por homens... Shorts, bermudas e calsas colan brancas expoem muito o corpo delas... Se shorts, bermudas e calsas colan de tons medios ah claros ou coloridos nao expuserem demais o corpo delas entao usar roupas assim eh melhor que usar essas roupas na cor preta... Se a menina nao tiver alternativa, entao ela pode usar o short, a bermuda ou a calsa colan na cor preta, mas a roupa de cima na cor branca, cor clara ou colorida eh recomendada...
...
III - O desenvolvimento da mente do praticante da atividade fisica ou atleta eh o objetivo supremo... A pessoa nao precisa beber agua durante o treinamento nem em competicoes de Maratona e Short Thriatlon para baixo nao importa o quanto a mente da pessoa esteja condicionada ah pensar o contrario disso... A injestao de agua durante essas atividades todas faz mal ah essa pessoa... A pessoa precisa se esforcar ah aprender isso e esse aprendizado dara beneficios inestimaveis ah essa pessoa... A pessoa pode beber ate o tanque todo de agua da casa dela depois do treinamento e depois da competicao, mas nao se a mente dela nao houver aprendido a licao em questao ainda e quiser desesperadamente beber a agua... Jogar agua na cabeca durante competicoes eh bom, porem assim como beber a agua apois o treinamento a agua natural e nao geleda eh necessaria, porque a agua gelada nao faz bem e faz menos bem ainda com o corpo quente de calor ou quente de treinamento... Isso tudo vale tambem ahs caminhadas... Competicoes prolongadissimas como o Thriatlon Iron-Man requerem reposicao leve e continua de fluido e solido durante a competicao toda depois da natacao e barras profissionais para atletas existem ah muito tempo e a adicao de guarana em po ou ginseng ou os dois ah agua desse atleta eh recomendado...