Autor: KASSIA ELAINE CANDEIA DA SILVA | Publicado: 2011-11-08T13:03:00-08:00

 DOSHAS

Existem três doshas: Vata, Pitta e Kapha,  sendo que cada um apresenta suas características determinantes . Todas  as pessoas possuem os três doshas, mas em proporções variadas.  Eventualmente, há excesso ou carência de um dos três doshas, o que  constitui um desequilíbrio, que pode originar uma doença.

Vata significa a força que gera e  possui as qualidades do "ar" (e do espaço). Vata não é "gás" mas a força  que, quando em excesso, produz "gás". Vata é o dosha formado pelos  elementos ar e éter. Suas características são ser seco, leve e frio. As  pessoas com predominância de Vata são geralmente magras, ativas e  costumam ter a pele seca e eventualmente constipação  intestinal. Elas  devem evitar alimentos amargos,  bem como frio e umidade.
Pitta significa a força que gera e  possui as qualidades do "fogo". Pitta não é "bile" mas a força que,  quando em excesso, produz "bile" e "ácido". Pitta é o dosha formado  pelos elementos fogo e água. Suas características são quente, oleoso e  leve. São pessoas ativas e com boa conformação física. Têm tendência a  serem nervosas e facilmente irritáveis. As pessoas com predominância  Pitta devem evitar alimentos salgados e picantes, para não aumentar o  fogo digestivo. Em caso de desarmonia de Pitta, o sintoma inicial é a  febre e as infecções.
Kapha significa a força que gera e  possui a qualidade da "água" (e terra). Kapha não é o "muco" mas a força  que, quando em excesso, produz "muco". Kapha é o dosha formado pelos  elementos água e terra. Suas características são úmido, pesado e frio.  As pessoas com predominância Kapha costumam ser grandes e pesadas,  podendo facilmente tender à obesidade. Devem evitar alimentos úmidos,  frios e pesados, como massas e arroz. Em caso de desequilíbrio, este  costuma manifestar-se como excesso de muco e problemas respiratórios.
Cada um de nós é resultante da combinação destes 3 Doshas. Ao  tempo da concepção, a Natureza decide a permutação - combinação de  Doshas, dentro de cada um de nós. Isto é que faz de cada um de nós, um  ser único. 

As Doshas têm: traços físicos que se       traduzem nas descrição física da pessoa, por exemplo, altura, compleição,       olhos, etc.;
traços mentais e comportamentais que se traduzem na espécie de  pessoa que nós somos, como dormimos, sonhamos e pensamos; como reagimos a  situações externas, nossas forças e fragilidades emocionais, nossa  atitude com relação a dinheiro - se somos gastadores, avarentos ou  administradores de dinheiro;
traços intelectuais que se traduzem em se somos pensadores e  sonhadores, designers e planejadores ou pessoas silenciosas que  trabalham com afinco e trabalhadores sólidos ;
doenças e traços que são responsáveis pelo fato de diferentes  espécies de clima, alimento, meio-ambiente serem benéficos ou danosos a  nós.
Tudo isto a Mãe natureza decide na hora de nossa  concepção e durante o período que passamos no útero materno. Assim, é  importante compreender nossa constituição de forma a tornar-nos  consciente de nossas forças e nossa predisposição interna para certas  doenças e padrões negativos de procedimento. Este é nosso " Prakriti" - nossa  Natureza. 

Os Doshas podem ser controlados através dos 6 sabores - salgado,  picante, adstringente, amargo, doce e azedo. Estes sabores podem agravar  e pacificar diferentes Doshas. Com este conhecimento nós estamos  capacitados a prevenir doenças, curar a nós mesmos e compreender melhor  nossas relações interpessoais.