Trabalho sobre Basquete João Victor e Diego.
Autor: Diego | Publicado: 2010-10-18T12:01:00-07:00

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Em Dezembro  de 1891, o  professor  de educação física canadense <a href="http://pt.wikipedia.org/wiki/James_Naismith" title="James 
Naismith">James Naismith,[3]  do Springfield College (então denominada Associação Cristã de Moços[4]),  em Massachusetts, <a href="http://pt.wikipedia.org/wiki/Estados_Unidos" title="Estados 
Unidos">Estados Unidos, recebeu uma tarefa de seu diretor: criar um esporte que os alunos pudessem praticar em um  local fechado, pois o inverno costumava ser muito rigoroso, o que impedia a  prática do Beisebol e do <a class="mw-redirect" href="http://pt.wikipedia.org/wiki/Futebol_Americano" title="Futebol 
Americano">Futebol Americano.
<a href="http://pt.wikipedia.org/wiki/James_Naismith" title="James 
Naismith">James Naismith logo descartou um jogo que utilizasse os  pés ou com muito contato físico, pois poderiam se tornar muito violentos  devido às características de um ginásio,  local fechado e com piso de madeira.
Logo escreveu as treze regras básicas do jogo e pendurou um cesto de  pêssegos a uma altura que julgou adequada: 10 <a href="http://pt.wikipedia.org/wiki/P%C3%A9_%28unidade%29" title="Pé 
(unidade)">pés, equivalente a 3,05 metros,  altura que se mantém até hoje; já a quadra possuía, aproximadamente,  metade do tamanho da atual.[5][6]
Em contraste com as redes de basquete moderno, esta cesta de pêssegos  manteve a sua parte inferior, e as bolas tinham que ser retiradas  manualmente após cada "cesta" ou ponto marcado, o que provou ser  ineficaz. Dessa forma, um buraco foi perfurado no fundo da cesta,  permitindo que as bolas fossem retiradas a cada vez com uma longa vara.  Os cestos de pêssegos foram utilizados até 1906, quando foram finalmente  substituídos por aros de metal com encosto. Uma outra alteração foi  feita logo cedo, de forma que a bola apenas passasse pela cesta, abrindo  caminho para o jogo que conhecemos hoje. Uma bola de futebol  foi usada para acertar as cestas. Sempre que uma pessoa arremessava uma  bola na cesta, sua equipe ganharia um ponto. A equipe com o maior número  de pontos ganhava o jogo.[5]  As cestas foram originalmente pregadas ao balcão do mezanino da quadra  de jogo, mas isto se provou impraticável quando os espectadores no  balcão começaram a interferir nos arremessos. O encosto foi introduzido  para evitar essa interferência, que teve o efeito adicional de permitir  rebotes.[7]  Esse esporte chamaria-se "basquetebol".[8]




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Regras Oficiais de BasquetebolNo decorrer das “Regras Oficiais de Basketball”, qualquer  referência      feita a um técnico, jogador ou oficiais, etc., expressa no gênero      masculino, não é discriminatória e, obviamente, também      se aplica ao gênero feminino. É preciso que se entenda que isso      é feito apenas, para facilitar a redação.
REGRA 1 O JOGOArt. 1. Definição1.1. Basketball é jogado por duas (2) equipes de cinco (5)  jogadores      cada. O objetivo de cada equipe é o de marcar pontos na cesta do  adversário      e evitar que a outra equipe obtenha a posse da bola ou faça pontos.
1.2. A cesta que é atacada por uma equipe é a cesta do oponente      e a cesta a qual é defendida por uma equipe é sua própria      cesta.
1.3. A bola poderá ser passada, arremessada, “tapeada”,      rolada ou driblada em qualquer direção, respeitadas as restrições      dispostas nas seguintes regras.
1.4. A vencedora do jogo é a equipe que fizer o maior número      de pontos ao final do tempo de jogo.
REGRA 2 DIMENSÕES E EQUIPAMENTOArt. 2. Dimensões da Quadra2.1. A quadra de jogo será retangular, plana, sólida e livre      de obstáculos (diagrama 1).
2.2. Para as principais competições da FIBA (ver Art. 4.5),      as dimensões serão de 28m de comprimento e 15m de largura, medidas      da margem interna das linhas limítrofes.
2.3. Para todos os outros eventos, a entidade apropriada da FIBA,  como a      Comissão de Zona ou a Federação Nacional, têm autoridade      para aprovar quadra de jogo existentes, com medidas mínimas de 26m      de comprimento por 14m de largura.
Todas as novas quadras deverão ser construídas de acordo com      as especificações para as competições oficiais      da FIBA, que é de 28m por 15m.
2.4. A altura do teto ou da obstrução mais baixa será      de, no mínimo, 7m.
2.5. A superfície da quadra será uniforme e adequadamente      iluminada. As unidades de luz serão colocadas de modo a não      atrapalhar a visão dos jogadores.
 Diagrama 1 - Medidas Regulamentares da Quadra Art. 3. Linhas e DimensõesAs linhas mencionadas neste artigo deverão todas ser: Desenhadas      com a mesma cor (preferencialmente branca), 5cm de largura, e  Completa e perfeitamente      visíveis.
3.1. Linhas Limítrofes
3.1.1. A quadra de jogo será marcada por linhas como definido no      artigo 2, que deverão estar, em todos os pontos, a pelo menos 2m de      qualquer obstáculo dos espectadores, placas de propaganda ou  qualquer      outra obstrução incluindo os bancos das equipes.
3.1.2. As linhas dos lados mais extensos da quadra serão  denominadas      linhas laterais e as dos lados mais curtos, linhas finais.
3.2. Linha Central
3.2.1. Uma linha central será traçada paralela às linhas      finais, ligando os pontos médios das linhas laterais, e  estender-se-á      15cm além de cada linha lateral.
3.3. Áreas Restritivas, Áreas de Lance Livre e Linhas      de Lance Livre (Diagrama 2)
3.3.1 Uma linha de lance livre será traçada paralela a cada      linha final. Terá sua margem mais distante a 5,80m da margem interna       da linha final, terá 3,60m de comprimento. Seu ponto médio deverá      coincidir com a linha imaginária que liga os pontos médios das      duas linhas finais.
3.3.2. As áreas restritivas são áreas marcadas no piso      da quadra, limitada pelas linhas finais, as linhas de lance livre e  as linhas      que partem das linhas finais, com suas margens externas a 3m dos  pontos médios      das mesmas e terminando nas margens externas das linhas de lance  livre. Se      a parte interna das áreas restritivas for pintada, terá que      ser da mesma cor que a do círculo central.
3.3.3. Áreas de lance livre são áreas restritivas prolongadas      na quadra com semicírculos com raio de 1,80m, e seus centros nos  pontos      médios das linhas de lance livre. Semicírculos semelhantes serão      traçados com linha interrompida no interior das áreas restritivas.
3.3.4. Espaços ao longo das áreas de lance livre, a serem      usados pelos jogadores durante os lance livres, serão marcados como      se segue:
3.3.4.1. A primeira linha será marcada a 1,75m da margem interna      da linha final, medida ao longo da linha que delimita a área de  lance      livre.
3.3.4.2. O primeiro espaço deverá ter 85cm de largura, e deverá      ser limitado pelo começo da zona neutra.
3.3.4.3. A zona neutra deverá ter 40cm de largura, estará      marcada por um bloco sólido e da mesma cor das outras linhas.
3.3.4.4. O segundo espaço será adjacente a zona neutra e terá      85cm de largura.
3.3.4.5. O terceiro espaço também com 85cm de largura, deverá      ser marcado adjacente às linhas que delimita o segundo espaço.
3.3.4.6 Todas as linhas usadas para marcar estes espaços terão      10cm de comprimento e serão perpendiculares a parte externa das  linhas      que indicam as áreas de lance livre. 
<img alt="Medidas Regulamentares da Quadra de Basquete ( Linhas e Dimensões 
)" height="434" src="http://www.portalsaofrancisco.com.br/alfa/basquete/imagens/regras-oficiais-do-basquete-img-2.jpg" width="500" />
Todas as linhas de 5cm de largura  


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PRINCIPAIS FUNDAMENTOS  DO BASQUETEBOL

PASSE:
•Passe de peito - Trazendo já a bola junto ao peito, com o peso do corpo  na perna coordenando movimento dos braços com os pulso, a bola à frente  do corpo, lançá-la com as mãos na direção do movimento.
•Passe picado - É idêntico ao passe de peito, com a diferença de  que a bola toque no chão antes de chegar às mãos do jogador que vai  recebê-la.  Variação: Passe por cima da cabeça - Elevando a bola acima da  cabeça com ambos os braços, lançá-la com um forte movimento dos pulsos,  sem baixar os braços.
•Passe de gancho - A bola é segura pela mão que vai lançá-la bem  junto ao punho, dedos espalhados na bola. Com um passo atrás ou para o  lado, dar um solto com um giro no ar simultâneo ao lançamento da bola  através de um movimento circundante do braço.
•Passe de ombro - A bola é segura com ambas as mãos, com os dedos  apontados para cima. Os cotovelos devem ser flexionados, a bola se  manterá junto ao corpo com o ombro alto e a execução do passe deverá ser  feita pela extensão do braço, cotovelo e punho.

DRIBLE
•Corpo abaixado, cabeça elevada, joelhos flexionadas, impulsionar a bola  com a flexão do pulso, evite ao máximo olhar para a bola enquanto estiver driblando,  isso dará mais velocidade ao seu drible, mas para isso é necessário muita  prática.

ARREMESSO&nbsp;
•Bandeja - É um arremesso em movimento que pode ser feito com  passe ou driblando. Em ambos, o jogador tem direito a dois tempos  rítmicos, ou seja, ao receber a bola ou interromper o drible o jogador  define o pé de apoio (1º tempo rítmico), tendo direito ao segundo tempo  rítmico com mais um passo. No entanto, a bola deverá ser lançada à cesta  antes que o jogador toque o solo.
•Com uma das mãos - Partindo da posição fundamental, com o peso  do corpo na perna da frente, bola na altura do peito, o jogador  flexionará as pernas simultaneamente à elevação da bola acima da cabeça.  O arremesso termina com a extensão completa do braço, pulso flexionado e  com o último contato da bola através das pontas dos três dedos médios  da mão.
•Jump, com drible e parada - Driblando em direção à cesta,  parando numa posição de equilíbrio, flexionara as pernas, saltar  elevando a bola acima e à frente da cabeça com ambas as mãos, executar o  arremesso apenas com uma das mãos.
•Gancho - O jogador de posse da bola, dribla em direção à cesta  mantendo seu corpo entre a bola e o adversário. Para, olha para a cesta,  salta girando o corpo no ar com o lançamento da bola em movimento  circundante do braço, caindo de frente para a cesta.

LANCE-LIVRE
•É igual ao arremesso com uma das mãos, efetuado da linha do  lance-livre, sem marcação e tendo cinco segundos para a execução. É  importante que o jogador mantenha o peso do corpo na perna da frente,  concentre-se e bloqueie a respiração antes do arremesso.

REBOTE
•Partindo da posição de guarda, o jogador da defesa procura através de  um trabalho de pernas evitar que o adversário tome a sua frente para o  rebote. É importante, durante o lançamento da bola, que o defensor não  olhe para a trajetória da bola, e sim o jogador que esteja marcando. 1º  caso: Quando o adversário correr para o rebote pelo lado da perna de  trás do defensor, basta a este fazer o giro na perna de trás. 2º caso:  Quando o movimento para a cesta for feito pelo lado da perna da frente, o  defensor efetuará dois movimentos de giro. O primeiro pela perna da  frente e o segundo igual ao 1º caso. Se você estiver embaixo do aro poderá, se for experiente, prever caso dê rebote, onde a bola irá cair.