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Vida
Autor: Kelen Trentin | Publicado: 2015-07-11T10:32:00-03:00

Curiosidade é a minha força motriz. Entender, aprender á meu maior prazer. Me deleito ao descobrir, ao aperfeiçoar uma técnica, um texto, uma pessoa. Sou apaixonada pelo o que está por vir, pelo que desconheço. Até pelas partes minhas que ainda quero desvendar ou construir. Amo o processo de construção, amo o trajeto e o presente.
Até onde estou disposta a andar por este caminho?

Não sei percorrer os mesmos caminhos, não suporto repetir os mesmos erros. Tenho aversão a histórias repetidas. Amo o novo, a novidade, o inesperado, a descoberta. Amo estudar os mapas, as rotas, as curvas e as dificuldades, porque, talvez eu já tenha aprendido que apenas encarando nossas dificuldades podemos merecer as recompensas da vida. Um amigo me disse: - Olha só como a vida tem sido generosa contigo! A minha vontade era responder: - Até que enfim. Foram muitos obstáculos encarados e superados. Eu apenas sorri, sorri como forma de reconhecimento, como agradecimento por ele me lembrar e me fazer apreciar o momento de extrema incerteza, mas de inúmeras estradas sendo abertas na minha vida.  E como disse o poeta: "...A vida é exigente porque é generosa. É dura porque é terna. É amarga porque é doce..." Eu Amo a exigência e a generosidade, a dureza e a ternura, o doce e o amargo porque eu amo a vida e sou apaixonada por vivê-la e inventá-la a cada nova manhã!
Pronta?
Autor: Kelen Trentin | Publicado: 2015-02-04T12:39:00-02:00

Eu sei que estou pronta pra um relacionamento, mas e daí? Um relacionamento não é feito de uma pessoa apenas. É preciso ter dois corpos e duas almas envolvidas. E se aprendi algo com meus relacionamentos anteriores é que não basta ter disposição e sentimento. De boas intenções o inferno tá cheio. Eu não quero alguém que queira se relacionar comigo, eu quero alguém que se relacione comigo. Que já tenha tratado suas dores e perdas. Preciso de alguém que entenda que relacionamento é paz sim, mas é sofrimento também. Que não há paz sem guerras, sem guerras internas, sem escolhas, sem arrependimentos e sem culpas.
Quero alguém que tope a parte boa e aceite com coragem e peito aberto todos os mal entendidos, todo o medo do fim, porque sim todo relacionamento tem final, mesmo que dure pra sempre.
Algumas lições que a vida me ensinou
Autor: Kelen Trentin | Publicado: 2015-07-10T18:18:00-03:00

O que tu quer e o que te realiza podem ser coisas diferentes e até antagônicas.Se tiver dúvidas sempre escolha a realização, ela é o único pagamento que te fará levantar da cama pela manhã pra trabalhar depois dos 30.
Tentar agradar as pessoas não vai te ajudar a conquistá-las, na realidade quando fazemos algo para alguém motivados por sentimentos genuinamente nosso e não para agradar, não criamos expectativas e qualquer agrado, ou "retribuição" que possa vir te preencherá  muito, muito mais.
Seja você mesmo sempre, mas não agrida ninguém pra isso. Pois é as vezes acontece porque as pessoas são contraditórias e criam expectativas em cima de você, muitas vezes até tentam te dominar, procure aguçar seus sentidos para perceber intenções por trás de gestos e palavras, elas estão sempre lá.
Não é criticando ninguém que você fará com que a pessoa mude. Se precisar aconselhar alguém lembre-se de se colocar no lugar dele, esfrie a cabeça antes de falar e comece sempre, sempre elogiando.
Não somos responsáveis pelo que os outros esperam nós. Nascemos  pra buscar nossa felicidade, e não para agradar os outros e muito menos nos encaixar em algum modelo de comportamento. Todo mundo erra, é humano, não tente ser perfeito, viva!)
Nunca abra mão do que te traz felicidade. Hoje estar em paz é o maior motivo da minha felicidade, o curioso é que ando me sentindo mais em paz sozinha;
A solidão e a melancolia são minha maior inspiração; Aprendi a apreciar meus momentos tristes, a curtir eles, a torná-los produtivos. Então a solidão passou a ser algo necessário, como o ar, e não mais um martírio;
Pense com sua própria cabeça. Se questione sempre os reais motivos dos teus desejos, identifique as fontes, tenha certeza que eles vêm de dentro da tua alma. Então os viva e não se culpe. A sociedade quase sempre está errada, não ligue para o que é "aceitável";
Se você desistiu de algo ou alguém não significa que você é um fracassado, levante, sacuda a poeira e tente de novo, procure aprender sempre com teus erros, eles serão tua maior escola.
O sofrimento sempre é um processo interno. O que você sente é teu, pode ser que mais ninguém sinta da mesma forma. Não somatize. Tenha sempre uma válvula de escape. A minha é a escrita, qual a tua?
Clube do livro do Armazém K
Autor: Kelen Trentin | Publicado: 2015-02-18T13:35:00-02:00

Isto mesmo, teremos pelo menos um clube do livro no armazém K! Como vai funcionar? Simples é só chegar dia 10 de março, às 18h no Armazém K, com o primeiro livro que neste caso é uma sugestão imposta, mas precisamos ter um ponto de partida: A mulher de trinta anos de Honoré de Balzac.

Tá e o que eu vou ganhar com isso? Só pela tua presença um espresso é cortesia da casa, e não é qualquer espresso, é simplesmente o melhor de Novo Hamburgo. E 10% de desconto em tudo que for consumido neste dia no Armazém K. Além de poder partilhar tua visão sobre o livro, com outras pessoas que também o leram, e tem visão de mundo diferente da tua.

Mas conta aí Kelen, como surgiu essa ideia? Assisti o filme: O clube de leitura de Jane Austen,(coloquei o trailer ali em baixo) alguns anos atrás e o revi muitassss vezes, e a ideia de formar um clube de leitura já passou diversas vezes pela minha cabeça desde então, mas só agora com o Armazém K, sendo o ponto de encontro e o elo entre os leitores, estou podendo colocar ela em pratica.

Eu comprei o meu livro na livraria Letras e Cia, ali no Novo Shopping, numa versão de bolso da L&PM, a editora disponibiliza o livro para compra on-line no link: http://www.lpm.com.br/site/default.asp?Template=../livros/layout_produto.asp&CategoriaID=636453&ID=921131

e a versão e-book:  http://www.lpm.com.br/site/default.asp?Template=../livros/layout_produto.asp&CategoriaID=636453&ID=526350

Se gostou da nossa ideia, mas não conseguiu ler o livro venha igual ao nosso encontro e nos ajude a escolher qual será o próximo livro que vamos ler e partilhar!
Esperamos por vocês dia 10 de março de 2015 às 18hrs no Armazém K, que fica na rua almirante Barroso, 17, centro, Novo Hamburgo.
sobre a necessidade de escrever (entender)
Autor: Kelen Trentin | Publicado: 2015-02-04T11:36:00-02:00

Preciso escrever,
preciso escrever pra entender a dor,
pra suportar a dor;

Preciso escrever pra cutucar na ferida
pra colocar remédio lá dentro,
lá no fundo, onde nem marcas haviam;

Preciso escrever
pra que a ferida cicatrize de dentro pra fora,
vire lembrança, lembrança de guerra.

Preciso escrever
pra acelerar o tempo de cura,
pra sentir orgulho do processo e da cicatriz

Preciso escrever
pra viver, viver em busca de paz
Tempo de Amadurecer
Autor: Kelen Trentin | Publicado: 2015-03-04T11:23:00-03:00

Ouvi hoje cedo a Martha Medeiros e o David Coimbra comentando na gaúcha sobre a crônica de comportamento humano, publicada hoje, 04 de março de 2015, da Martha Medeiros e começo a minha, com a frase que Martha encerra a dela: "E se a ética vier a ser o nosso forte, em todas as camadas da sociedade." Escrever sobre política ou sobre comportamento humano no meu modo de ver o mundo é falar exatamente sobre o mesmo assunto. Não é possível separá-las a maneira como as pessoas se relacionam é o que faz a política, afinal nós humanos somos seres sociais e políticos por natureza, o ato de dialogar em si é política pura. Ser diplomático e ter comportamentos coerentes requer habilidades políticas e sobre comportamento humano.

O problema maior que vejo no cenário social e político brasileiro é que somos uma nação que valoriza os excessos e julga pelas divergências e não pelos pontos em comum. Estamos sempre na berlinda cuidando para não desagradar alguém, para não sermos rejeitados. E faço uma analogia da política com o Big Brother Brasil, que é uma experiência magnifica sobre comportamento humano, o que vemos são pessoas sendo rejeitados quando tem posição, quando argumentam e pensam e expõe suas ideias e filosofias, enquanto maus caracteres que roubam, dissimulam, mas não entram em confronto, nem sabem argumentar seus ideais vão sendo "absolvidos" no jogo do BBB e da vida!

Na política? Funciona igual, tomemos por bases os debates eleitorais para a última eleição, nenhum candidato se expões, fala de suas convicções políticas, sociais e nem sobre temas controversos e que vai desagradar "eleitores". Somos uma nação de crianças que não consegue aceitar "cortes" e "algum sofrimento" em virtude de um bem maior. Que não sabe cortar na carne, segurar o orçamento, economizar e administrar seu tempo, seu dinheiro, não sabe planejar ações para se tornar gente grande. Só sabe espernear como bebês quando fazem caca, ou estão com fome. E estou fazendo analogias que servem para todas as classes sociais, sem exceção. Já falei que o comportamento de políticos brasileiros é um reflexo do comportamento de nós brasileiros. Então gente chega de ficar gemendo e chorando, vamos fazer a nossa parte pra "crescer" como pessoas, como país!

Vamos estudar mais, trabalhar mais, economizar mais, ser mais criativos, nos envolver mais em política, vamos nos tornar mais responsáveis pela nossa própria vida. Só teremos um governo melhor quando sim formos mais éticos e responsáveis com a gente mesmo e com os outros, chega de ficar empurrando a adolescência com a barriga! É tempo de amadurecer!
34 e agora?
Autor: Kelen Trentin | Publicado: 2016-10-05T23:37:00-03:00

Os anos vão passando cada vez mais rápido, não sei ao certo se é  porque o tempo encurta a medida que passa ou se o que faz o tempo esticar é o ineditismo da vida.
Porque afinal quando se vive a vida com intensidade e na busca para ser um ser humano novo e melhor todos os dias o que conta, aquilo que verdadeiramente conta é a própria intensidade é a própria viva, é a energia com que somos surpreendidos
Ei para tudo tu parece uma velha no final da vida escrevendo esse texto guria. Hahahahhahaha

Pois é acho que os 34 é assim, misto de sabedoria e juventude, é ser um jovem adulto ou um velho mirim.

Desejo a mim que a capacidade de me auto corrigir, de me puxar a orelha, de ousar, de correr riscos e brincar nunca me abandone. E que a sabedoria me chegue sem me pesar, Que eu não perca a alegria e a esperança de mudar o que precisa ser mudado. Espero que o conformismo nunca me alcance!

E que venham mais e mais 34...
Amor por viajar, não gosto de finais de ano.
Autor: Kelen Trentin | Publicado: 2016-08-30T15:11:00-03:00

O que eu mais amo em viajar? É simplesmente tudo! Amo planejar, decidir, pesquisar! Amo me envolver com as melhores, ou mais baratas opções, em pensar e refletir  o que deve prevalecer na hora de decidir. Desde a procura por passagens, e por hotéis ou holtes, a leitura de blogs de viagem, a construção mental de se visualizar no local e as milhões de histórias que tentamos advinhar que possa acontecer durante a viagem. Amo todos esses detalhes. Amo pesquisar e ler sobre o pais, a cidade a ser visitada, e isso só falando do quanto eu amo planejar viajar.
Resolvi escrever hoje porque acabo de oficializar o planejamento de uma nova viagem. É oficial vou viajar de 26.12 até 06.01.17. E eis que começo a chorar, influenciada pelo vinho rose que estou tomando e pelo sentimento de alívio de saber que vou fazer uma das coisas que mais amo, num período do ano que menos gosto, Choro pelo sentimento de libertação que essa decisão me traz. Vou viajar sozinha pra Lima e Cusco.
Sobre a polêmica Zeca Camargo e a comoção sobre a morte de Cristiano Araújo
Autor: Kelen Trentin | Publicado: 2015-06-30T12:08:00-03:00

Quem está preso em geral não enxerga as grades!

Zeca Camargo fez uma crônica sobre as proporções absurdas em torno da morte do cantor sertanejo Cristiano Araújo. Que eu compartilhei inclusive, pois ela ressonou com os meus pensamentos. Segue a crônica!

Como São muitas plataformas de vídeos nessa web lógico que não consegui mostrá-lo aqui! Mas segue o link do vídeo na página da globo news, onde foi veiculada a crônica do Zeca!

http://globotv.globo.com/globo-news/jornal-das-dez/v/cristiano-araujo-arrastava-multidoes-pelo-interior-do-pais/4283896

Vivemos numa sociedade maniqueísta e preconceituosa. Quando temos opiniões que destoam da maioria somos tachados de ignorantes, e olha só "PRECONCEITUOSOS". Foi o que aconteceu com Zeca Camargo que foi limado e linchado publicamente por ter apresentado sua opinião. Ele não desmereceu o trabalho do Cristiano, não disse que não tinha valor. Ele apenas disse que não era original, que seguia uma formula pronta de sucesso. E fez um meia culpa, afirmando que isso era um problema da nossa sociedade. Que também não aprecia obras, músicas originais. Melhor ainda as trata com hostilidade. Com a mesma hostilidade que Zeca pode sentir na pele.

Quem está preso não enxerga as grades!

Gente olha só: eu gosto de música sertaneja! Eu me divirto ouvindo! No meu carro o DVD que não sai é o do Jorge e Matheus! E sim eu achei absurda a comoção e a cobertura da morte do cantor Cristiano Araújo. Só o tempo poderá me/nos responder, mas eu aposto que em 5, 10 anos ninguém se lembrará dele ou de suas músicas! Ele não construiu uma obra imortal, que seguirá  além dele. Era sobre isso que Zeca se referia quando comparou suas músicas com os livros de colorir!

E se a gente precisa explicar tanto assim, é porque tem algo de muito errado com nossa sociedade que anda cada vez mais surda, cega e muda!
Autor: Silvio Ribeiro Fernandes | Publicado: 2016-05-10T06:53:00-07:00

Gostaria de fazer uma singela homenagem até onde posso com minhas
palavras neste dia tão especial. Temos o costume nas festas de fim de ano fazer
a famosa troca de presentes entre familiares e amigos. Chamamos de “amigo
oculto”, pois, antes de entregar o presente, estimamos os participantes a
tentar adivinhar quem será o sortudo da vez. Porém agora o sortudo pela
primeira vez nesta brincadeira não é quem recebe, mas quem está a escrever esta
singela homenagem a esta pessoa tão especial.

Meu amigo oculto é... Na verdade, nem tão oculto assim! É talvez a
pessoa mais conhecida em nosso meio. “Meio” esse que nem sempre se conhecem
todos, mas todos conhecem este amigo. E não diga antes do tempo que isso seja
um privilégio. Ele é sempre julgado como responsável de tudo que acontece de
ruim. Quase sempre mal compreendido e desqualificado como um amigo, companheiro
e parceiro das horas difíceis.

Meu amigo oculto é... No meu caso sempre parceiro das horas difíceis e
presente nas melhores horas. Tem uma visão diferenciada de mundo, e gostaria de
ver as coisas diferente de como elas são. Enxergo ele como um apaixonado pelo
conhecimento e apesar dos protestos, nos aniversários e datas especiais sempre
dá um livro de presente.

Meu amigo oculto é... Ele diz as vezes que tem a cara feia, e em parte
concordo, mas quando se tem a oportunidade de conversar e se conhecer melhor
sempre se surpreende com a beleza de suas atitudes.

Meu amigo oculto é...  Uma das
pessoas que ajudaram a crer que existe Deus. É fácil dizer que Ele existe, o
difícil é demonstrá-lo, percebo Deus na vida de meu amigo oculto.

Meu amigo oculto é... Bom, acho que já deu para adivinhar de quem
estou falando. Talvez não tenha o presente que meu amigo merece, nem quero dar
um livro como ele gosta de dar pois tem uma biblioteca particular inteira para
ler. Chegou a hora de dar meu presente, e cada vez mais tenho plena convicção
que nesta oportunidade, quem recebe mais uma vez o presente sou eu mesmo que é
sua amizade! Me permita retirar para um abraço o título de pastor ou de
reverendo pois admiro muito seu trabalho e por isso esta homenagem de sua
igreja, mas ainda queria dizer que:

Meu amigo oculto é...  o nada
oculto Silvio Ribeiro Fernandes.

Por: PEDRO FERNANDES 
17 de Dezembro de 2015 - Homenagem pelo Dia do Pastor Presbiteriano
1º IGREJA CRISTÃ PRESBITERIANA DE CIDADE OCIDENTAL - GO.
TVDIGITAL.BR: 8K : Imagem alem das fronteiras do HD !!
Autor: Luiz Galvão | Publicado: 2014-10-04T15:43:00-03:00

TVDIGITAL.BR: 8K : Imagem alem das fronteiras do HD !!: A transmissão 8K é uma tecnologia muito promissora, e na ultima edição da SET EXPO 2014, eu  pude ver de perto e em detalhes o que essa no...
Vejam Só..:Samsung Galaxy Note 10,1.
Autor: Luiz Galvão | Publicado: 2012-12-22T16:00:00-02:00

Vejam Só...queria um Desses:Samsung Galaxy Note 10,1...Esse Tablet acaba de chegar ao mercado. Veja nesse vídeo as principais funcionalidades e a capacidade de interação entre múltiplas tarefas. Excepcional designer tanto na beleza como no aspecto funcional.Como estudar, editar fotos/vídeos. USO DA CANETA inteligente que, automaticamente, ele assim que vc escreve  busca informações na rede sobre aquilo que você está escrevendo/anotando agilizando todas as tarefas multimídias. Multitelas, teclados variados flutuante. Ele grava o passo a passo do que você desenhou ...e dá um play demonstrativo. Animações 3D interativas. Photoshop touch. Lista de vídeos ao vivo simultâneo em uma da tela. Smart remote...compatível com quealquer aparelho smart TV
Livro "Comunicação, Tecnologia e Inovação"
Autor: Luiz Galvão | Publicado: 2013-09-14T12:44:00-03:00

Está na praça o livro "Comunicação, Tecnologia e Inovação: estudos interdisciplinares de um campo em expansão. O livro é fruto de evento realizado na UFMA pelo grupo de pesquisa Comtec , liderado por Sebastião Squirra. Tenho um capítulo no livro sobre Tecnologia, Comunicação e Ciência Cognitiva.SinopseAs novas tecnologias de informação têm trazido questões inéditas ao campo da Comunicação – a internet, a participação nos ambientes online, as redes sociais, o jornalismo em base de dados, a comunicação organizacional no ciberespaço.Para enfrentar tais desafios, os pesquisadores da Comunicação, quase obrigatoriamente, têm de se voltar para os estudos interdisciplinares, dialogando com outros campos e metodologias a fim de buscar soluções para os seus problemas; e ainda, fazer isso preservando suas próprias fronteiras, mesmo quando se encontram em expansão.O presente livro tem o objetivo de refletir, ainda que de forma parcial, alguns resultados desse esforço, por meio do trabalho de autores que, em suas pesquisas, têm enfrentado as novas questões, buscando perspectivas e olhares angulados pela percepção das grandes transformações em andamento na contemporaneidade.A teoria das redes e dos jogos, a ciência cognitiva, as tecnologias de transmissão de dados, a televisão digital, as plataformas interativas e, obviamente, os vários desdobramentos da internet sobre a vida das pessoas e das organizações são alguns dos temas abordados na publicação.
Ѽ Ahhh..... férias...!
Autor: V.Beauty Ѽ | Publicado: 2011-03-21T04:24:00-07:00

Oieeeee!!!!
Como vcs estão???
Nossa, eu emagreci pra viajar, mas engordei uma parte no carnaval, pode isso???
passei o carnaval em casa pq aki choveu todos os dias... e c/isso me entupi de besteiras... resistia até ñ aguentar mais...
Passar 1 semana em Natal/RN foi um sonho, maravilhoso... hotel em frente á praia, lugares lindos, praias lindas.... compras... foi uma semana glam... rsrsrrs
Fizemos muitos passeios e se alimentar bem era quase uma necessidade, por causa do calor e pq andávamos bastante, muito sobe e desce escadas... pra chegar a praias pouco frequentadas... eu ficava mega faminta pq algumas praias eram fortes, e eu adoro! entro no mar e fico lá no fundo... rsrsrs muito legal!!! o mais impressionante era a temperatura da água... quente.... morna como agua de chuveiro... aki no Rio as praias são lindas, mas extremamente geladas, é um sufoco se molhar por inteiro...
Daki 2 semanas viajo novamente... vou pra Goiânia passar 1 semana na casa da minha tia.
Eu tava tão feliz em Natal, esqueci os problemas... chegando aki algumas lembranças trouxeram à tona picos de tristeza... mas to me esforçando pra esquecer e focar nas coisas importantes; minha monografia q preciso concluir pra me formar e pode ir pro Canadá ano q vem... e tb to me organizando pra sair mais e me divertir com os amigos...
E o LF... forever!! ñ posso viver sem!! hj recomeço a luta... LF de até 500kcal e exercícios... aproveitando estes dias em casa, longe dos estress do trabalho, quero me reeducar pra valer, anotar td o q como no cardeninho e seguir à risca... afinal o q me sobra é tempo!!
Vou adotar o projeto da Leia* SAI DA CASA DOS 60 MENINA
Agora de férias, estou mais tempo online, inclusive no msn: virginia_psico@hotmail.com
Quem quiser vir bater papo comigo vou adorar!!

Tenham uma ótima semana!!
bjsssssss
Ѽ Living la vida loca...
Autor: V.Beauty Ѽ | Publicado: 2011-03-27T05:56:00-07:00

Olá...!É, hj estou melhor... desde quinta me sinto melhor... minha mãe, vendo meu estado, deixou um livrinho no meu criado mudo... e ao acordar na quinta feira eu abri numa página qualquer... a primeira frase: "Não listes desculpas, justificando o teu comodismo." A frase foi pra mim totalmente... eu me isolando do mundo e das minhas responsabilidades, me justificando com tristeza.O nome do livrinho é Senhor e Mestre, traz mensagens de sabedoria e ensinamentos de Jesus. Recomendo a todas vcs, tanto nos momentos bons quanto nos ruins.Desde quinta tb tenho saído pra resolver coisas da vida, e aí isso acaba animando tb...eu me arrumo, admiro o lindo dia se sol, vejo pessoas... estou num fim de semana maravilhoso!! Na sexta fui na análise, pq faltei na segunda, e foi muito bom, estava precisando.Comprei ingressos pro show da Maria Rita, vou c/um amigo hj, to bem animada! e comprei uma blusinha mega fofa pra ir no show! Ontem passei o dia na praia com duas amigas e à noite fui numa pizzaria c/este amigo q vai no show hj...Ñ pensem maldades, ele é gay... tipo, ele é gay desde a nossa infancia... ele é meu vizinho e crescemos junto... até hj ele ñ se assumiu.Mas tenho um outro amigo q ñ é gay q quer ficar comigo... mas ele é noivo, há tempos...O problema é q eu estou começando a questionar meus princípios éticos... ele é um gato, branquinho como eu gosto, musculoso, vaidoso... sempre foi super meigo comigo... mas apesar de lindo nunca tive essas maldades c/ele... disse q sempre quis ficar comigo mas ñ tinha coragem de me dizer pq eu era casada... eu casei em 2005 e até hj ele ainda quer alguma coisa comigo... me acha linda... ele tá c/algum problema de vista... rsrsrseu sempre corto estas assuntos dele, mas to começando a querer... só sexo mesmo... mas ainda ñ tenho certeza... OMG!!!!
LF??? meu amigo LF até agora ñ voltou... ontem na praia eu fiquei só no líquido... cheguei em casa à noite passando mal, muita dor de cabeça, mal estar, e fome...Hj eu já tomei café da manhã e vamos ver como será o dia... acho q o show da Maria Rita ñ é mega agitado como Monobloco, ñ vou precisar de tanta energia, então ñ preciso comer, sucos já estão de bom tamanho...E não! ñ vou desistir nunca, pq posso sim alcançar meu objetivo: ser magra e feliz comigo mesma!!
Até o momento é isso... volto amanhã!!bjssssss 
Ѽ Achei!!!
Autor: V.Beauty Ѽ | Publicado: 2011-02-23T03:02:00-08:00

Meninas, bom diaaaa!!!Sim, pq são 07:25hs AM.... rsrsAinda ñ me acostumei c/o fim do horário de verão... Olha, o post ao mesmo tempo tem boas e más notícias... A boa [e mais importante] é q eu consegui achar uma forma de comer pouco, sem carboidratos, ñ ter compulsão à noite e emagrecer num piscar de olhos: com a dieta da salada de fruta!! Tipo, eu sei q existe uma dieta das frutas, mas ñ sei como funciona... mas me inspirando na idéia central, resolvi montar um cardápio pra mim; ñ sei qts calorias tem, mas o simples grande fato de ñ ter carboidratos, eu ter pique pra malhar à noite, e ir dormir sem um pingo de "fome" torna minha idéia ideal, pelo menos pra mim... rsrsrs; eu perdi 1kg em 3 dias de dieta; e por mais q eu ñ perceba grande coisa no espelho, o povo no trabalho tá dizendo q eu emagreci, q meu rosto tá mais fino, cintura mais fina... o máximo q eu consigo ver é o osso da saboneteira, mas quero mesmo perder coxa e braço, me irritam...!!
A dieta é assim:
Café da manhã - 7:30hs: 1 banana / 1 copo de mate* intervalo: água / suco maguary / chá verdeAlmoço I - 12:30hs: salada de fruta + 1 col. de aveia + 1 col. creme de leite light * intervalo: água / cháAlmoço II - 15hs: salada de fruta + 1 col. de aveia + 1 col. creme de leite light* intervalo: água / chá Lanche - 18hs: salada de fruta + 1 col. de aveia + 1 col. creme de leite light* chegando em casa tomo 1 copo de mate e vou malhar por 1h. [aeróbica+body pump]Janta - 21:30hs: 1 fatia grossa de queijo minas
Eu levo pro trabalho 1 pote que rende 3 porções pequenas de salada de  fruta. Acho q a grande ajuda é a aveia, pois é impressionante como eu ñ  chego mais em casa à noite nakela compulsão maldita; o creme de leite light tem pouca gordura, incrementa a salada, e é mais proteína do q carboidrato, então ñ prejudica... a janta eu como pra ñ dar chance de acumular nenhuma fome no dia seguinte, pois janto sem fome!  
A má notícia no meio disso td é q eu me desviei totalmente da dieta na quinta feira... foi só botar um maldito pastel na boca...  e na sexta fiu pra Rio das Ostras c/minha mãe, e na viagem acabei me enchendo de carboidratos... realmente é como droga; é esforço e resistencia 24hs por dia, ñ posso me desviar nem uma vez sequer... e to muito puta comigo mesma pq até ontem me entupi de carboidratos e ñ consigo me controlar... to nervosa, doida pra sair logo de férias... mas hj eu acordei decidida a retomar minha nova alimentação...
 Agora tenho q ir me arrumar pra trabalhar... lindas, muito obrigada pelos comentários, amo vir aki e ver o carinho de vcs... e mais uma vez me desculpem por eu ñ retribuir à altura, vou dar um jeito de dormir mais tarde pra vir aki comentar nos vossos blogs!!
bjssssssss
Ѽ Happy!!!
Autor: V.Beauty Ѽ | Publicado: 2011-03-03T03:19:00-08:00

Meninas, como vcs estão??Eu to feliz... pq as férias estão chegando... a viagem chegando.... e o melhor, to emagrecendo e fiz uma mudança radical: cortei o cabelo curtinho, ficou lindo!!Semana passada eu tava nakela dieta da salada de fruta, desviei da dieta, recomecei... mas ñ consegui... aí fiquei muito p*** da vida, e procurando soluções na net, resolvi encarar um desafio que outrora ñ via condições de fazer: Dieta cetônica. conhecem?Sei q muitas conhecem, mas para explicar, é uma dieta bastante restritiva, q abole todo o consumo de carboidratos durante 2 semanas ; a alimentação fica restrita a proteína animal e alguns poucos legumes e verduras e bebidas zero carbo. Quem quiser ler sobre ela, procura dieta cetonica no google e terá muitas informações.O porém é q eu sou vegetariana... e ainda por cima ñ gosto da maioria dos legumes permitidos. Aí minha alimentação ficou limitada a queijo, ovo, nozes, repolho, abobrinha, refri zero, chá, café e água. Ontem foi o 7º dia de dieta cetonica; infelizmente eu burlei a dieta ontem à noite... comi um pacote de rufflles, e só tb, ñ jantei.Perdi 2kg. O engraçado é q "parece" q eu perdi mais... rsrs sei q to gorda pq estou pesando 64kg e quero pesar 60kg até o carnaval... a droga da coxa é a mais resistente... afinou um bocadinho de nada, ainda me irrita... mas o resto do corpo, realmente afinou, de forma q tá todo mundo comentando comigo, mas são exagerados: "vc tá magra".... magra é a Emanuelle de Paula (ao lado), não eu... rsrsr eu sei q ñ vou ficar como ela... só quero subir na balança e ñ ver mais do q 60kg... ñ é pedir muito...!No geral, eu to me sentindo muito bem, principalmente pq sumiram as compulsões; meu organismo tá escasso de carboidratos q é um vício, cria dependencia mesmo... pra todo mundo... então quanto menos come, menos quer comer.. e quanto mais come, mais quer comer. Essa dieta tira o apetite, akela vontade de comer massas e doce desapareceu. Agora preciso me policiar pra reeducar minha alimentação de forma a escolher os alimentos corretos pra ñ voltar a engordar... eu queria completar as duas semanas da dieta pra perder pelo menos mais 2ks, mas ñ sei se vou conseguir, por causa da fraqueza... ñ sinto fome alguma, só sede, mas meu corpo tá muito fraco, dolorido, e sinto muitas dores no estomago, as vezes enjoo e tonturas ... acho correto reconhecer os próprios limites pra ñ ficar doente, ñ quero ficar doente, principalmente por causa das folias de carnaval e a viagem!Amanhã vou no show do monobloco e ñ sei o q fazer... já fui no local 1 vez pra assistir outro show e passei mal, pq é muito abafado... to c/medo de sentir algo mais grave desta vez... tipo, amanhã vou ter q comer algo, qualquer coisa (menos massa ou açúcar) pra me suprir, então hj pretendo ficar só na água e chá.Meninas, vamos nos controlar neste carnaval... se divirtam com responsabilidade, e sejam felizes!!!bjsssssssss
 
Ѽ Dodói...
Autor: V.Beauty Ѽ | Publicado: 2011-05-20T19:56:00-07:00

Meu deus... meninas me perdôem a ausência... como vcs estão??eu to bem, na medida do possível....Entusiasmada, pq retomei a malhação e to a todo vapor... já percebo no espelho meu corpo mais tonificado, principalmente braços e tronco... a droga da coxa contrinua enorme... só uma lipo msm... :-[Feliz, pq consegui colocar sem dificuldades uma outra calça jeans q comprei antes de casar, em 2005... Confusa, pq apesar desta vitória, os ponteiros na balança não conferem... eu pesava 60kg em 2005, e hj eu to no mínimo 3kg a mais (ainda ñ me pesei)...Conformada, com a explicação clichê de que músculo pesa mais do q gordura, já q eu to fazendo aeróbica e musculação... Inconformada, pq acho isso um absurdo! é triste a roupa dizer q vc tá magra e a balança te dizer o contrário... eu me importo com o q a balança diz, tem muito valor, me deprime... Doente, pq essa semana choveu e ventou bastante aki no Rio de Janeiro, e como a boa forma está sempre em 1º lugar, eu malhei no terraço à noite msm assim, sem agasalho, peguei muita friagem apesar de não sentir por causa do corpo aquecido. resultado: faringite. minha garganta tá inflamada e sinto dores em todo o rosto, hj eu fiquei muda no trabalho, o povo me zoou horrores... bom, tá melhorando. Na 2º feira eu volto a malhar...Hj eu ia sair, mas c/essa garganta decidi ficar em casa, me reservar... pra compensar amanhã vou num restaurante com amigos, tomar meu vinho... ;-)De resto tá td indo... no trabalho, muito pouco trabalho... to voltando a ter medo de ser demitida... O coração? q mané coração.... rsrsrs o papo agora é libido... rsrsrs minha libido tá altíssima, esperando pacientemente a oportunidade do descarrego de tanta energia... rsrsrs meu peguete sentiu falta das minhas ligações e me ligou perguntando se eu esqueci dele, q tá com saudade, q tem q me ver... eu disse: "bom, eu to aki. qd vc puder é só me avisar!"
No mais é isso... agora ñ vai dar, mas amanhã à noite passo no blog de vcs!
bjs bjs!!
Ѽ I feel good.... ♪♫ ♪
Autor: V.Beauty Ѽ | Publicado: 2011-04-16T06:02:00-07:00

Oláaaaaa! Nossa, muitas saudades de vcs.... acabei demorando mais pra voltar aki, mas têm sido dias bem legais, produtivos, úteis, prazerosos... rsrs Bom, de novidades... to saindo bastante, me divertindo... vivendo intensamente, como nunca antes... e é daí pra melhor, se Deus quiser!Sabe akele meu amigo q eu disse q queria ficar comigo? pois é, saímos... e foi maravilhoso... ele me tratava como uma deusa, eu gorda desse jeito e ele me achando a gostosona... e ele é todo sarado, akela pele branquinha, lisinha.... já tá no topo da lista de melhor transa... (é o 4º rapaz e eu já tenho 27 anos, ñ sou tão rodada assim.. rsrs) a gente deve sair de novo talvez na próxima semana. Porém estou c/um pequeno problema: ñ quero me envolver... eu quero muito sair c/ele de novo, mas to c/medo, pq ñ sou tão insensível como deveria ser... como eu disse, ele é noivo, e eu ñ quero criar afetividades com mais ninguém, senão vai atrapalhar minha viagem pro Canadá ano q vem... e eu ñ sei lidar c/sentimentos, fico uma bocó! prefiro as coisas assim, livres e descompromissadas... to me esforçando pra tirá-lo do meu foco, preciso conhecer outros carinhas...
Em relação ao LF, estou me sentindo bem, pois desde quarta feira (escolhi este dia pq foi meu retorno ao trabalho) estou seguindo um plano de refeição Low Carb (poucos carboidratos) e montei um circuito completo de exercícios, e ontem já consegui aumentar a carga de 2 exercícios do body pump, pq nestas idas e vindas de malhação estes exercícios perderam o efeito, aí aumentei a carga. To levantando 10kg no agachamento, mega feliz!!
A dieta Low Carb não estou contando calorias, mas ñ deve chegar a 800kcal. Segue:
CDM* chá verde (EM JEJUM)* 3 torradas integrais Bauducco + margarina light* achocolatado light (leite desn.+ toddy light)INT 1* chá de erva doce / água

LMÇ  * salada com tempero pronto: arroz integral + arroz negro + repolho + cenoura ralada + ervilha + vagem cozidaLCH* sopa instantânea + 300ml refresco com adoç.JNT  * 1/2 chuchu cozido* 1 tomate refogado com alho, sal e orégano* 2 fat. queijo prato* chá de morango

Sobre o cromo e a quitosana eu já comentei aqui, são bastante úteis. O arroz integral e o negro são fonte de fibras, então eu fico bastante satisfeita. A sopa como lanche eu descobri q é maravilhoso... chego em casa e vou logo malhar sem fome, e depois da malhação eu janto e fico satisfeita. O chá de morango supre a vontade de comer algum doce ou sobremesa. Se td der certo, será minha refeição semanal, ñ necessito de variações. Eu já cheguei a burlar mas nada grave, e como eu malhei em seguida ñ me preocupei tanto.

 Tenham um ótimo fim de semana, vou visitar os vossos blogs!bjs bjs!!
Ѽ ...
Autor: V.Beauty Ѽ | Publicado: 2011-03-24T03:44:00-07:00

Bom dia...Espero q este seja um bom dia, pois ñ tenho obtido sucesso nos anteriores...Acordei um tanto confusa, me sinto tão desgastada mentalmente... to nakela fase "vale a pena tanto esforço?" No fundo eu sei q vale... mas ñ to conseguindo me esforçar... ñ to conseguindo ser forte...Aí eu penso: mas eu nunca fui magra.... mas eu pesava menos... mas eu era mais nova.... mas em 2009 eu conseguia ser forte e tava magra... mas a vida era outra, as coisas mudam... mas meu ideal ñ mudou... mas tenho outras preocupações q ñ podem ficar em 2º plano... mas emagrecer tb ñ pode ficar em 2º plano senão será tarde demais... mas eu ja tenho 27 anos, daki a pouco chego nos 30 e tenho q cuidar do meu futuro, da minha carreira, isso é mais importante pois terei mais grana pra investir na minha beleza... mas quero começar a investir agora, é tão simples comer pouco, eu tenho q conseguir... affffff eu to tão cansada... a última vez q eu fui na análise foi antes da viagem, já farão 2 semanas; vou amanhã e preciso muito falar sobre isso. Às vezes parece q eu estou me esforçando muito pra manter 2 pássaros na mão... outras vezes me vejo uma acomodada, sem fazer esforço algum para cuidar das 2 coisas mais importantes: carreira e corpo.Dá vontade de desistir e engolir toda a maldita comida do mundo... 
até...
Ѽ That's me!
Autor: V.Beauty Ѽ | Publicado: 2011-04-27T20:46:00-07:00

Oi lindas...!Gente, esta na foto preto e branco sou euzinha mesmo... ñ sei qts kg to  pesando, ainda ñ tive coragem de pesar pq ainda to bem inchada...Me desculpem a ausencia... foram dias agitados... O feriado então, bateu o recorde....Na quarta feira cheguei do trabalho e fui ne arrumar pra ir num Funk no Vivorio, lugar meio elitizado, foi muito legal... nesse dia eu apenas jantei, pra ter pique e dançar a noite inteira. cheguei em casa às 6 da manhã. Na quinta fui no aniversario de uma amiga q rolou o dia inteiro... apesar de eu ñ ter comido as comidas com carne, me entupi de doces e refrigerante comum... minha amiga é doceira, imagina o perigo q foi akele lugar... chegando em casa á noite não jantei e fui malhar pesado!!Na sexta fui numa boate GLS mega badalada aki no Rio, a The Week. Teve show da Preta Gil. Gente, eu dancei muitoooo, amei akele lugar... nesse dia eu só almoçei, fu c/meus tios num restaurante; comida foi pouco, pq eles comeram churrasco, mas na hora da sobremesa ataquei o sorvete self service. De qq forma foi minha ultima refeição e gastei boa parte dançando na The Week. Cheguei em casa às 6 da manhã tb.Ah! eu ñ sou gay! mas o ambiente me fez refletir, gostei tanto de VER... será q sou bi e ainda ñ sei?? ;-)
Como eu cheguei às 6hs de sábado, dormi um pouquinho e fui pra praia às 8hs. Meu "peguete" [homem, sarado, gostoso rsrs] foi tb... passei o dia me bronzeando e tomando água / coca light / cerveja, ñ comi nada... à noite eu jantei um queijo quente.No domingo fui almoçar na casa de uns tios e o pessoal me perturbou pq eu sou vegetariana, fizeram mum monte de coisas com carne, comi arroz, couve e farofa... me entupi de refri comum. À noite tive preguiça e ñ malhei...A semana tá seguindo, houve demissão coletiva lá na empresa, pq a produção reduziu bastante... graças a Deus eu ñ estava no bonde...Desde ontem tá me dando uma fome horrível, ñ sei pq, se é por causa da menstruação, ou ansiedade por alguma coisa... ontem comi horrores no café da manha e almoço. À noite malhei pra queimar alguma coisa, as a preguiça era tão grande q eu nem completei o circuito. Hj eu tb extrapolei na gula, mas malhei o circuito inteiro, e ñ jantei. Bom, é isso... uma ótima semana pra todas!!bjssss
QUILOMBLACK é núcleo de criação do PRCJ
Autor: Liz Motta | Publicado: 2011-06-14T22:26:00-03:00

Mais uma conquista do grupo é integrar o Núcleo de Criação do Projeto Rede Cultura Jovem. O grupo foi comtemplado pelo edital com o Projeto de um mini-espetáculo teatral com artes integradas, remontando a história da comunidade de Retiro, dentro de um contexto histórico cultural afro-basileiro. O nome é "SOMOS TODOS BENVINDOS", fazendo um trocadilho com o nome do patriarca da comunidade "Benvindo Pereira dos Anjos, do qual a comunidade é herdeira.Primeira oficina do Projeto "Somos todos Benvindos"Este projeto é de extrema importancia para o núcleo de criação - Quilomblack, e para a comunidade, já que proporciona um espaço de aprendizagem de história africana e da história da comunidade de Retiro. O Dr. Osvaldo (antropologo e estudioso da comunidade de Retiro) é o responsável pelas oficinas de resgate histórico, "bem vindos ás nossas raízes".Dr. OsvaldoEste projeto acima de tudo promove a troca de experiências e repasse dos conhecimento tradicionais da comunidade aos mais novos. Sem contar com a oportunidade de aprender sobre teatro e encenar sob a direção da teatróloga e historiadora Suely Bispo.Daniela
Vivências na mata de Retiro- Marcação das árvores para futura construção da casa de estuque que será o Museu Quilombola
Autor: Liz Motta | Publicado: 2011-06-14T21:49:00-03:00

Dia de sol, fresco, perfeito para uma excursão na mata de Retiro! A turma animada de 20 pessoas soube aproveitar bem a oportunidade para aprender com os guardiões do conhecimento: o  Sr. Mário com a ajuda da Tia Filinha (anciãos de Retiro),  os primeiros passos para fazer uma casa de estuque: a escolha das árvoresna mata! Quem ouviu suas explicações entendeu o porquê do camará-uçu (ou camaruçu) poder ser usado para fazer acumeeira da casa, mas não pode ser usada para fazer os esteios, ao invés de outra espécie aparentemente igual, mas que não faria a casa tão resistente. A parte que todo mundo pôde aprender na prática foi na hora da demonstração da abertura da palha para fazer um telhado. Os adultos, como Marina e Erivelton também ajudaram a mostrar para a criançada como é interessante aprender o saber tradicional. Que em outros tempos se faziam mutirões com homens e mulheres para ver quem abria mais palha quando na construção de uma casa.Ao final de duas horas e meia de caminhada, que a Tia Filinha com seus 82 anos deixou os mais novos de boca aberta pela sua resistência, chegamos à cachoeira nos limites da comunidade, que atravessamos de mãos dadas mostrando que a união faz a força. Aguardem próximos capítulos dessa missão de fazermos uma casa de estuque para tornar-se futuro museu quilombola de Retiro!!!                                                    Por Ananda B. Coutinho - Coordenadora Pedagógica
O Resgate histórico vivênciado Dia-após-dia.
Autor: Liz Motta | Publicado: 2011-08-02T17:57:00-03:00

O Resgate histórico vivênciado Dia-após-dia.Desvendando e aprofundando nos conhecimentos antepassados da comunidade de Retiro.A segunda oficina de história aplicada pelo Dr. Osvaldo aconteceu no sábado dia 9 de julho de 2011. Os participantes da primeira oficina compareceram animados para mostrar o resultado das pesquisas que desenvolveram durante o período entre oficinas. Para as crianças mais novinhas ele havia pedido que desenhassem como imaginavam o Benvindo, inspirados em uma foto que tinha de um dos filhos do próprio Benvindo, chamado Jorge, que os mais antigos diziam se parecer muito com o pai. Os desenhos ficaram lindos e todos muito emocionados com o resultado e interesse das crianças. Algumas adolescentes ficaram de procurar fotos de avós, bisavós e até tataravós com os parentes mais antigos e procurar saber deles um pouquinho da história dessas pessoas.Outros membros da comunidade aproveitaram o momento para perguntar mais curiosidades sobre seus antepassados com o Professor, que contou muitas outras histórias.Esta segunda aula foi muito emocionante, houve até um lanche quilombola, cuzcuz de tapioca e bolo de aipim, preparado pela dona Filinha, figura antiga e ilustre da comunidade, e sucos naturais que a Rosi fez, sem falar do típico cafézinho.E para ficar registrado não somente em nossas memórias, estes momentos foram registrados em câmera por mim, assim quem assistir os videos poderá saber um pouquinho mais das estórias e curiosidades dessa comunidade tradicional. Estamos editando e em breve estaremos postando esses videos e outros.No próximo post, traremos notícias de como foi a 1ª Oficina de Teatro com a Atriz capixaba Suely Bispo e muitas novidades !
13 de maio no quilombo: Debates e troca de experiëncias.
Autor: Liz Motta | Publicado: 2011-05-18T13:29:00-03:00

Neste sábado, 14 de maio celebramos a "abolição da escravatura" com a devida atenção, relembrando detalhes desta história tão controversa debatemos o assuntos com os Quilombolas de Retiro.Crianças, adolescentes e jovens da comunidade relembraram fatos desta data e debateram o papel dela nos dias de hoje. Aproveitando para ouvir os saberes do "Seu Mario" patriarca da comunidade a respeito do assunto.Acima o texto que usamos para abordar os diferentes tópicos a respeito. De um outro blog.
Hoje é o Dia Mundial da Água, Voce sabe qual é sua Pegada Hídrica?
Autor: Liz Motta | Publicado: 2011-03-22T19:20:00-03:00

Qual a sua Pegada Hídrica? — EcoDesenvolvimento - Sustentabilidade, Meio Ambiente, Economia, Sociedade e Mudanças Climáticas.
Projeto Somos todos Benvindos
Autor: Liz Motta | Publicado: 2011-07-11T14:47:00-03:00

11Nossas Raízes Africanas e Afro-Brasileira: memória e transmissão culturalSem categoriapor Quilomblack (Editar post)O Quilomblack, através do projeto “Somos todos Benvindos” promoveu na comunidade quilombola de Retiro, duas oficinas de história com Dr. Osvaldo Martins, Professor de Antropologia da UFES; concluíndo a primeira fase deste projeto.Visite:http://portalyah.com/nucleos/nossas-raizes-africanas-e-afro-brasileira-memoria-e-transmissao-cultural/
Autor: Mino | Publicado: 2013-10-25T18:08:00-02:00

if(confirm("O endereço do grupo mudou!\nAgora é www.capoeiravoltaaomundo.com.br\n Gostaria de ir para o novo site?"))
   window.location.href = 'http://www.capoeiravoltaaomundo.com.br';

Novo site!
 O site da capoeira angola agora é: http://www.capoeiravoltaaomundo.com.br
Coisas nossas...: ABOLIÇÃO DA ESCRAVATURA - E LÁ SE VÃO, 120 ANOS!
Autor: Liz Motta | Publicado: 2011-05-18T13:38:00-03:00

Coisas nossas...: ABOLIÇÃO DA ESCRAVATURA - E LÁ SE VÃO, 120 ANOS!
Evento
Autor: O Quilombola | Publicado: 2011-10-12T01:22:00-03:00

Somos todos BenvindosConta a história da comunidade quilombola de Retiro e a saga de seu patriarca, o escravo Benvindo Pereira dos Anjos.A peça foi escrita pelo próprio elenco, composto por crianças e adolescentes da comunidade, que através da transmissão de conhecimentos de seus antepassados, criaram de seu ponto de vista, a história  que deve continuar viva para que mais pessoas a conheçam.O mini-espetáculo de artes integradas reúne teatro, música, dança e mídias que resgatam os elementos que representam suas origens e modo de vida. Trazendo a participação do Antropologo e Prof. Osvaldo Martins, responsável pelo resgate histórico, direção de Suely Bispo, produção por Lizandra Motta e grande elenco.
Vídeo do Encontro da Arte 2011
Autor: ::: Espaço da Arte ::: | Publicado: 2011-11-13T14:16:00-08:00

http://vimeo.com/31955566

Todos os melhores momentos do Encontro da Arte neste vídeo. Vale a pena reviver o melhor de todos os Encontros já realizados!
Encontro da Arte foi inesquecível
Autor: ::: Espaço da Arte ::: | Publicado: 2011-10-12T14:46:00-07:00

       O Encontro da Arte 2011 vai deixar saudades. Foram momentos inesquecíveis, que vão ficar na memória de todos aqueles que se aventuram conosco neste mundo de oportunidades.
       Obrigada aos alunos de Tupandi, que receberam os visitantes com toda a energia positiva, além de prepararem a homenagem ao Fernando, considerada por muitos como o ponto alto do dia. Eu amei, do fundo do coração, me emocionei muito, foi lindo ver vocês no palco encenando a nossa história.OBRIGADA!
       Quero agradecer também à Luciane, ao Mano, à Janice e à Neide, que foram incansáveis na preparação do Encontro, nos auxiliando no que fosse possível para realizar este evento. Também aos pais de Tupandi, nossos anjos da guarda durante o sábado.

         Também quero agradecer à equipe do Espaço da Arte: Fernando, meu parceiro para tudo, Camila, Diones, Ana, Bianca e Fernandinha, além do Rodrigo, Augusto, Thiago, Toninho, Bruna, Adriano, Cláudia, Marcelo, Daniel, Andreia e Sabrina. Nós formamos uma verdadeira família, que unida fez com que tudo desse certo.
         Àqueles que deram o seu melhor, aos oficineiros, à Karen, ao Sesséu, ao Alex e seu grupo, ao Cássio Schonardt e Ana Makki, grupo CSArte, Vanduir, Lenice, Silva, Ueba, Show Musical, Danças Alemãs de Tupandi e todos aqueles que se envolveram nesses dois dias de festa!
         Sem a ajuda dessas pessoas e a presença dos alunos, pais e comunidade, que acreditaram na nossa proposta e vieram festejar conosco, não seria possível realizar este Encontro da Arte. Os dias 1º e 2 de outubro, literalmente, sacudiram Tupandi.
         Obrigada pelos abraços, pelos sorrisos, pelos beijos carinhosos, pela energia positiva, por vocês valeu a pena e é por vocês que a cada ano queremos nos superar, fazer mais, melhorar ...
         Até ano que vem!

         Beijos.
       
         Paulinha
Amanhã começa o Encontro da Arte 2011!
Autor: ::: Espaço da Arte ::: | Publicado: 2011-09-30T05:26:00-07:00

Animação, integração, oficinas, apresentações e muitas surpresas esperam pais e alunos amanhã, a partir das 9h, na Escola São Francisco.
Domingo, dia 2, a partir das 14h30min terá muito teatro, dança e música gratuitos e abertos a toda comunidade, em frente ao Centro de Cultura. Traga sua cadeira. Em caso de chuva será na quadra da Escola São Francisco.
Alunos de Tupandi fazem intensivo de teatro e dança nas férias
Autor: ::: Espaço da Arte ::: | Publicado: 2012-02-28T11:45:00-08:00

        Os alunos dos grupos Art in Fato e Heme’sh, de Tupandi, aproveitaram as férias para fazer mais teatro e dança. Isso porque nos dias 22, 23 e 24 de fevereiro as professoras Bianca Flôres e Fernanda Bon promoveram um intensivo de ensaios.  O objetivo principal foi a produção de material cênico para a peça “O Jardim Encantado”, que será apresentada durante a Maifest, tradicional festa de Tupandi, que será realizada de 18 a 20 de maio. Além disso, os estudantes puderam aprimorar-se fisicamente com treinamentos focados no trabalho de ator e bailarino. A montagem será um desafio para os grupos, que pela primeira vez se aventuram na linguagem do teatro de rua, o que exigirá maior dedicação, possibilitando um novo aprendizado. Desde 2011 as aulas de teatro e dança em Tupandi promovem esta mistura de aprendizado, que resultou no espetáculo “Bruxa Merreca e Bruxa Zamya”, do grupo Art in Fato, apresentado na Feira do Livro de Tupandi ano passado, contando com várias coreografias criadas pela aluna Cintia Orth. Além desta peça, o conhecimento adquirido em ambas as atividades artísticas tem enriquecido os alunos em todas as esferas. “Essa combinação de teatro e dança está criando em Tupandi uma linguagem única nos trabalhos feitos pelos alunos, muitos deles participantes das duas oficinas. Isso é muito positivo e inédito no Espaço da Arte”, explica Bianca Flôres, professora de teatro. 

Peça "Bruxa Merreca e Bruxa Zamya", na Feira do Livro 2011