RECEITAS DE PAPINHAS  PARA BEBÊ
Autor: Sandra | Publicado: 2011-08-16T10:18:00-07:00

Papinha orgânica de maçã, mamão e banana  Ingredientes - 1 banana - ½ maça - 1 fatia média de mamão - ½ L de água Preparo Lave e descasque as frutas. Tire as sementes. Pique tudo e coloque para cozinhar em meio litro de água. Quando as frutas estiverem cozidas, bata no liquidificador. Rendimento 3 porções Papinha de laranja e mamão Ingredientes 100 ml de suco de laranja 1 fatia média de mamão 3 colheres (sopa) de aveia Preparo Amasse o mamão com um garfo, junte o suco de laranja, adicione a aveia e mexa bem até obter uma papa. Rendimento 2 porções Papinha de banana Ingredientes 1 banana 2 colheres (sopa) de aveia Preparo Amasse a banana, misture com a aveia e sirva à criança.   Rendimento 1 porçãoPapinha de pera Ingredientes2 perasPreparo Descasque as peras e corte-as em cubinhos. Cubra com água e leve ao micro-ondas para cozinhar. Passe na peneira, deixe esfriar e ofereça à criança. Rendimento 2 porções Papinha de maçã Ingredientes 2 maçãs Preparo Descasque as maçãs e corte-as em cubinhos. Cubra com água e leve ao micro-ondas para cozinhar até que os pedaços fiquem molinhos. Passe na peneira. Esfrie e sirva. Rendimento 2 porções ="0" alt="" />Papa de peixe, batata, beterraba e almeirãoIngredientes 1/2 filé de pescada 1 colher de azeite de oliva 1 colher (chá) de cebola picada 1 beterraba média ralada 1 folha de almeirão 1 batata, cozida e amassada 1 colher (sobremesa) de margarina 1/2 colher (café) de sal 1 1/2 copo de água filtrada Preparo Coloque o azeite, o peixe, a beterraba e o sal em uma panela e cubra com água. Tampe e cozinhe até que os ingredientes estejam macios e com um pouco de caldo. Coloque o almeirão picadinho cinco minutos antes de desligar. Faça um purê de batata, amasse com um garfo e dê à criança. Rendimento 1 porção Sopinha de peixe, mandioquinha, couve e abóbora Ingredientes 1/2 filé de peixe em pedaços 1 colher (sobremesa) de óleo 1 colher (chá) de cebola ralada 1 pedaço de abóbora 1/2 colher (café) de sal 1 folha de couve picada 1 mandioquinha picada 1 colher de salsinha 1 1/2 copo de água filtrada Preparo Numa panela, coloque todos os ingredientes, menos a couve e a salsinha, e cozinhe até que a abóbora esteja macia e forme um pouco de caldo. Junte a couve e a salsinha e deixe por mais cinco minutos. Retire, amasse com um garfo e sirva. Rendimento 1 porção Atenção com as espinhasPrefira os que não têm espinhas, como cação, linguado ou badejo. Se não for possível, retire as espinhas com todo cuidado. Caldo de frango com macarrão e couve Ingredientes 1/2 peito de frango médio 1/2 xícara (chá) de macarrãozinho 1/2 cenoura pequena 1/2 batata pequena 1 folha de couve cortada 1/4 xícara (chá) de cheiro-verde picado 1/4 xícara (chá) de cebola picada 1/2 colher (café) de sal 1 copo de água filtrada Preparo Numa panela, coloque todos os ingredientes, menos o macarrão. Quando estiverem cozidos, retire o frango, tire a pele, os ossos, desfie e coloque novamente na panela. Quando ferver, acrescente o macarrão, mexa e deixe cozinhar por cinco minutos. Amasse bem o restante e sirva à criança. Rendimento 3 porções Papinha de frango com arroz, acelga e cenouraIngredientes 2 batatas 1 cenoura 125 g de frango 1/4 xícara (chá) de arroz 1/2 cebola 1 ramo de salsa 1/2 dente de alho amassado 1/2 colher (café) de sal 1/2 colher (sopa) de óleo de girassol 1 copo de água filtrada Preparo Refogue no óleo o frango, a cebola e o alho. Acrescente a água e, quando entrar em ebulição, ponha as batatas, a cenoura, o arroz e a salsa, cozinhando até que fiquem macios. Cinco minutos antes de finalizar, acrescente a acelga picadinha. Desfie bem o frango com um pouco do caldo da sopa. Retorne à panela e cozinhe por mais cinco minutos. Acrescente o sal e sirva à criança. Rendimento 3 porções Papinha de frango com legumes e macarrão Ingredientes 150 g de batata cortada em cubos pequenos 1/2 cenoura média cortada em cubos pequenos 2 vagens cortadas em pedaços pequenos 1/2 tomate pequeno picado, sem pele e sem semente 1/2 mandioquinha picada 150 g de frango bem picadinho 1/2 xícara de macarrãozinho 1/2 colher (café) de sal 1/2 colher (sopa) de óleo 1/2 colher (chá) de salsinha 1/2 dente de alho picadinho 1/2 colher (sopa) de cebola ralada 1/2 copo de água filtrada Preparo Em uma panela, refogue muito bem o frango com o óleo. Acrescente o alho, a cebola e o sal. Junte a água fervente e acrescente o restante dos ingredientes. Assim que estiverem bem macios, desligue o fogo. Desfie o frango e retorne à panela. Mexa bem e sirva à criança. Rendimento 3 porções Papa de músculo, abóbora, agrião, ervilha e macarrão Ingredientes 1 pedaço de músculo cortadinho 1 colher (sobremesa) de óleo 1 colher de cebola ralada 1 xícara (chá) de abóbora picada 1 colher (sopa) ervilha cozida 6 folhinhas de agrião 1/2 colher (café) de sal 1 colher (sopa) de macarrão conchinha 1 1/2 copo de água filtrada Preparo Coloque todos os ingredientes, menos o macarrão, numa panela e cubra com água. Deixe cozinhar até que a carne fique macia. Coloque o macarrão e espere até que esteja cozido. Dicas práticas - Quando preparar as receitas para crianças maiores, basta alterar a consistência. A partir de 1 ano, você não precisa esmagar com um garfo, basta picar em pedaços pequenos. - Se estiver sem tempo, cozinhe os ingredientes juntos. Mas não faça isso sempre. Com esse tipo de preparo seu filho não aprende a conhecer o sabor de cada alimento, e isso prejudica a alimentação dele no futuro. - Além dos temperos básicos, você pode incrementar as receitas com outros temperos que são de costume na sua casa, como orégano, manjericão, cebolinha, manjerona, salsão, alecrim etc. BY: http://revistacrescer.globo.com