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Massagem terapêutica para bailarinos
Autor: Camila Coelho | Publicado: 2012-10-20T13:09:00-07:00

Massagem Terapêutica para bailarinos – Depois de um dia de muito ensaio a massagem terapêutica é um ótimo remédio

Depois de um dia duro no trabalho é tão
bom voltar para casa e receber uma massagem nas costas de um ente
querido. Um toque suave ajuda a ativar e estimular os sistemas do corpo
deixando você sentir um pouco mais renovada e relaxada. Sentir estes
benefícios de uma massagem de entes queridos e  imaginar os enormes
benefícios de receber uma massagem de um terapeuta treinado. Os
terapeutas de massagem são educados no corpo, eles sabem como reviver um
 músculo, reduzir a tensão, aumentar a flexibilidade e circulação
sanguínea.

Massagem terapêutica é um antigo
tratamento que tem sido usado para melhorar as condições de saúde ao
longo dos séculos. A coisa boa sobre a massagem terapêutica é que tudo
se resolve com o toque. Os seres humanos são tangíveis e precisam ser
tocados, mas aqui no mundo ocidental que se afastam uns dos outros se
tornando anti-sociais, participação em nosso estresse e ansiedade. Uma
massagem aqui e ali pode ajudar a reviver os problemas de saúde e
construir conexões.

A massagem terapêutica é conhecida como
um antídoto para o stress. Todo mundo fica estressado, mas nos colocamos
 em situações difíceis que geram maior estresse, tais como: prazos para
cumprir, trabalhando
 em dois empregos, gestão de uma família e tentar se manter saudável e
bonito. Ao encontrar um massagista e visitando-o com freqüência, você
será capaz de relaxar, lidar com o estresse, manter o foco, ser menos
deprimido e ansioso e mais alegre.

Outros grandes benefícios à saúde que a massagem terapêutica traz:

• Imunidade melhorada

• Flexibilidade  – aumento conjunta

• Asmáticos – recebe uma melhor função pulmonar e fluxo de ar

• Atletas se recuperam melhor de ferimentos

• Simples enxaqueca é aliviada

• As cicatrizes são reduzidas

• Reduz o inchaço

                                                    • Melhora a gama geral de movimento

                                                                • Melhora a circulação

Fonte: Dicas de Dança
7 dicas de como melhorar a sua postura no Ballet
Autor: Camila Coelho | Publicado: 2012-12-18T16:58:00-08:00

Uma das primeiras coisas que uma bailarina aprende é a maneira
correta de segurar seu corpo. Um dos fatores distintivos de uma
bailarina é a postura, dançando ou não.

Você pode encontrar o seu centro de equilíbrio, imaginando uma linha
reta passando pela sua espinha. Para atingir a postura correta,
bailarinos devem praticar todos os dias alguns exercícios.

No começo, você pode ser útil se segurar suavemente numa barra de
equilíbrio. Os passos seguintes irão ajudá-lo a ficar como uma
bailarina.

1 - Fique com os pés na primeira posição, calcanhares se tocando e pés virados para fora, com os joelhos retos.

2 - Contraia os músculos de sua barriga.

3 - Aperte os músculos da parte inferior da sua perna.

4 - Amplie os ombros, empurrando-os para baixo e para trás.

5 - Mantenha os braços na frente do corpo, com os cotovelos ligeiramente dobrados e as mãos relaxadas.

6 - Levante o queixo, alongue do pescoço.

7 - Respire profundamente e relaxe.
Dicas:

1 - Mantenha os ombros para baixo e aberto.

2 - Olhe para cima e para fora, nunca para seus pés.

3 - Olhar no espelho para checar sua postura.

Fonte: Dicas de Dança
Tutorial de Como Deixar Seu Windows Xp Original
Autor: newage | Publicado: 2010-12-20T18:01:00-08:00

Nesse tutorial abaixo irei mostrar de forma eficaz como validar seuWindows XP sem gastar se quer um real, apenas alguns minutos. Peço também aqueles que venham a ter alguma dúvida que deêm uma lida nos comentários desse post, pois possui inúmeras informações importantes.
1. Vá em Iniciar > Executar
2. Digite regedit e clique em OK.3. Já dentro do regedit, navegue até a chave:
HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\WindowsNT\CurrentVersion\WPAEvents4. No painel à direita, clique duas vezes em OOBETimer5. Na janela que foi aberta, apague qualquer valor e clique em OK. Feche o
regedit6. Vá novamente em Iniciar > Executar e dessa vez digite:
%systemroot%\system32\oobe\msoobe.exe /a7. Na janela que foi aberta, escolha a opção Sim, desejo telefonar…8. Na próxima etapa, clique no botão Alterar chave de produto.9. Na etapa seguinte, digite a CD-Key:THMPV-77D6F-94376-8HGKG-VRDRQe clique no botão Atualizar10. Após clicar no botão Atualizar, o assistente para ativação voltará para a janela anterior, então, clique em Lembrar mais tarde e reinicie o Windows.11. Reiniciado o Windows vá novamente em Iniciar > Executar e digite:
%systemroot%\system32\oobe\msoobe.exe /a
Everest Ultimate Edition 5.50.2253 Beta
Autor: newage | Publicado: 2010-11-14T19:46:00-08:00

Descubra de um modo fácil  e pratico que tipo de peças tem no seu pc com esse aplicativo.

DownloadEverest

Serial - E3V4IIH647WB4PRQ4MZFYDKHN
Problemas com o serial, favor informar ao dono do blog para que seja trocado o mais rapido possivel.Sua critica, independendo de qual seja ,manterá sempre esse blog com postagens novas.
Kantaris
Autor: newage | Publicado: 2010-11-13T14:51:00-08:00

Mesmo sendo um player simples, Kantaris consegue obter o nivel de um player avançado, pois ele aceita praticamente todos os formatos de audio e video e ainda por cima, com grande qualidade.Tudo o que você precisa, Kantaris fornece para você.

DownloadKantaris
Vitória acerta compra de Kieza e atacante chega neste sábado a Salvador
Autor: Marco Silva | Publicado: 2016-03-13T15:40:00-07:00

Após semanas de negociações, a
 novela Kieza terminou com um final feliz para o Vitória. O Rubro-negro
acaba de acertar a compra do atacante junto ao São Paulo.

 

Segundo informações do
repórter Emídio Pinto, da Equipe dos Galáticos, a reunião envolvendo o
gestor de futebol do clube, Anderson Barros, e a diretoria do tricolor
acabou há poucos minutos. No encontro, ficou definido que o Leão pagará
um valor em dinheiro ao time paulista e ainda repassará percentuais dos
passes do meia Geovane e do atacante Ruan Café.

 

As revelações da base do time
baiano seguirão para São Paulo na próxima terça-feira (15) e serão
apresentados ao novo clube. Já Kieza desembarca em Salvador neste sábado
 (12), junto com Barros.

Salvador FC – Revelador de
Geovane e Ruan Café, o Salvador FC deverá ser recompensado pela ida dos
garotos ao São Paulo. Nos próximos dias, dirigentes do Vitória deverão
se reunir com a diretoria do clube da Capital para definir a situação.
Bauza muda esquema e surpreende ao escalar o São Paulo desta quarta
Autor: Marco Silva | Publicado: 2016-03-22T15:15:00-07:00

Comandante
 argentino fecha boa parte do treino, mas revela Tricolor no 4-3-2-1.
Bruno joga na esquerda, e Daniel ajuda Ganso na armação

Edgardo Bauza promoveu mudanças no esquema do São Paulo (Foto: Erico Leonan / Site oficial do São Paulo FC)

O São
Paulo que enfrenta o Botafogo nesta quarta, às 21h45 (de Brasília), pelo
Campeonato Paulista, será bem diferente do que o torcedor já viu nesta
temporada. Edgardo Bauza fechou a maior parte do treinamento desta terça, no CT
da Barra Funda, mas revelou que a equipe jogará com um novo esquema tático:
4-3-2-1.  
O
comandante argentino fechou a maior parte da atividade, quando treinou a nova
escalação tricolor. No Pacaembu, o São Paulo entrará em campo com Denis;
Caramelo, Maicon, Lugano e Bruno; João Schmidt, Hudson e Carlinhos; Daniel e
Ganso; Calleri.
Outra novidade
do treino foi a presença de Michel Bastos. O meia, que se recupera de nova
lesão na coxa direita, treinou com bola, mas não se juntou ao restante do
grupo.
Para o
duelo desta quarta, Bauza tem quase um time completo de desfalques. Além de
Michel Bastos, o goleiro Renan Ribeiro, o zagueiro Breno, o volante Wesley e os
atacantes Rogério e Wilder estão entregues ao departamento médico. Thiago Mendes
está suspenso. Lyanco, Mena e Rodrigo Caio foram convocados para as seleções da
Sérvia, Chile e Brasil, respectivamente.
Resumo do jogo Soberano X Pepa
Autor: Marco Silva | Publicado: 2016-03-13T09:00:00-07:00

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Denis- no 1º tempo não foi acionado, já no 2º, te falar, não teve culpa em nenhum dos 2 gols, hoje foi tranquilo, graças a Deus

Caramelo- Admito, sou fão desse cara se,pre que entra busca jogo, pode não ter aquela técnica apurada, mais tem raça isso que é importante

Rodrigo Caio- Admiro a raça do Rodrigão, joga muito, falem o que quiser, pra mim ótimo jogador,

Maicon- Muito bom, vamos ver né se essa, merda de diretoria adquiri o passe dele

Carlinhos- Ainda não entendo como é titular, deveria ser reserva dos reservas, entregou o 1º gol da Pepa, não é novidade ele fuder o esquema todo.

Hudson- Não gosto do estilo dele, fraco faz muitas faltas fraco na marcação, deu mole pro @#@#$%* do Robinho fazer outro golaço.

João Schmidt - Não entendo por que não é titular no lugar do Hudson

Michel Bastos- Jogou o necessário , ta voltando de contusão, jogou bem contra o River e fez bem sua função

Rogério- Gosto do estilo dele, cai pra dentro do adversário o Centurion deveria aprender com ele

Daniel- ótima partida, boa movimentação bom toque de bola, merece mais oportunidades na equipe titular,

Alan Kardec- presença garantida na área 1º tempo jogou muito

Edgardo Bauza- conseguiu neutralizar todas as jogadas no 1° tempo, no 2ºtempo ainda tava bem, mais não sei o que tem na mente, Carlinhos e Hudson, sem palavras, acorda Patón
RESERVAS
Ganso- deu passes, se movimentou bem, mais com Daniel renderia mais
Caleri- era melhor ter deixado AK47, não fez nada.
 
Agora na minha humilde opinião, enquanto o São Paulo manter, Carlinhos( ZIka Vírus), e o Hudson( com Dengue) não vamos ganhar de ninguém, nem clássico, nem time pequeno, e o Brasileirão, vocês ja sabem pra quem eles roubam né, então tamo fudido!!
Leco diz que permanência de Maicon no São Paulo está sendo resolvida
Autor: Marco Silva | Publicado: 2016-05-19T14:58:00-07:00

Presidente
 diz que sabe da importância de contratar o zagueiro, ídolo e emprestado
 pelo Porto até 30 de junho, para disputar semifinais da Libertadores e
ficar mais tempo

                            Por Marcelo Prado

Maicon e Rodrigo Caio comemoram gol da classificação do São Paulo  (Foto: Agência Estado)

O
zagueiro Maicon está no São Paulo há apenas três meses, mas já se tornou ídolo
da torcida.  E os são-paulinos estão
preocupados com a possível saída do atleta, cujo contrato de empréstimo se
encerra no dia 30 de junho. Como as semifinais da Taça Libertadores da América
serão disputadas nos dias 6 e 13 de julho, será necessário um novo acordo com o
Porto, equipe que detém os direitos do jogador. O assunto virou questão de
honra para o presidente Carlos Augusto de Barros e Silva, que promete uma
definição dentro de um futuro próximo.
–
Eu sei o quanto é importante o Maicon continuar e o que posso dizer é que estou
resolvendo essa questão. E para ele ficar em definitivo – afirmou o dirigente
são-paulino, pouco antes do ônibus são-paulino deixar o estádio Independência,
onde a equipe garantiu a heróica classificação no torneio sul-americano.
Maicon
já deixou claro que quer permanecer no São Paulo. Está adaptado ao clube e sua
família está feliz na capital paulista.
–
Eu estou feliz no São Paulo, fui bem recebido pelo torcedor e pelos
companheiros. Estamos fazendo um grande trabalho e conseguimos a vaga na fase
semifinal, que poucos acreditavam. Eu não me meto no assunto, deixo a definição
para a diretoria do São Paulo. O que eu poderia fazer, eu fiz, que é manifestar
minha vontade – ressaltou o defensor.
O
defensor garante que sua cabeça está tranquila para continuar defendendo a
equipe nos próximos jogos do Campeonato Brasileiro.
–
Sou um cara muito focado, vou continuar trabalhando da mesma maneira para
ajudar a equipe. De maneira nenhuma essa indefinição vai atrapalhar o meu
rendimento – disse o beque.
O
técnico Edgardo Bauza, na conversa com os jornalistas após a entrevista
coletiva, disse que seria complicado perder Maicon neste momento que a defesa
está estabilizada, tomando poucos gols, situação que foi melhorando desde o
começo do ano, quando muitos reclamavam da fragilidade do setor.
Em rede social, empresa divulga novo uniforme do São Paulo
Autor: Marco Silva | Publicado: 2016-05-19T14:55:00-07:00

Em sua conta no Twitter, Under Armour revela campanha da nova camisa tricolor

                            Por GloboEsporte.com

A
 Under Armour, fornecedora de material esportivo do São Paulo, divulgou o
 novo uniforme do clube do Morumbi em sua conta oficial no Twitter, na
manhã desta quinta-feira.
Rodrigo Caio, Lugano, Ganso e Caramelo foram os jogadores escolhidos
pela empresa para estampar a campanha publicitária da camisa.

Under Armour divulga novo uniforme do São Paulo em rede social (Foto: reprodução / Twitter)
A
 estreia do novo uniforme será no domingo, contra o Internacional, às
16h, no Morumbi, pela segunda rodada do Campeonato Brasileiro.

O novo uniforme do São Paulo já havia sido revelado pelo GloboEsporte.com, no blog "Manto FC", na semana passada.
A
 camisa já está em pré-venda em lojas online desde o dia 12.  Os
torcedores que a adquirirem poderão participar de eventos de lançamento
do uniforme, no dia 23 de maio, no Morumbi. É a segunda camisa que São
Paulo e Under
 Armour lançam em conjunto.
Vale lembrar que o clube ainda não tem patrocínio master, mas os
uniformes dos atletas contêm outras marcas parceiras, como Fiap e Joli,
além de citações frequentes à Copa Airlines no espaço nobre da camisa. O
 Tricolor negocia renovação com a companhia aérea
Curinga de Bauza explica novo esquema tático do SP contra a crise
Autor: Marco Silva | Publicado: 2016-03-23T15:40:00-07:00

Pela primeira vez em 2016 o técnico Edgardo Bauza vai mudar o esquema
tático do São Paulo. Nesta quarta-feira (23) a equipe entra em campo
contra o Botafogo, pelo Paulistão, às 21h45, no Pacaembu, e trocará a
formação com dois volantes, um meia e dois pontas por uma equipe com
três volantes e dois meias. Sem vencer há cinco jogos, o São Paulo que
joga contra a crise só terá a nova cara por causa do meia Daniel.

 Aos 22 anos, o mineiro Daniel ganha de Bauza a chance para mudar o São
Paulo por ser o único jogador do atual elenco que joga como meia
armador, mas com caracterísiticas de um segundo atacante: pensa menos o
jogo do que Paulo Henrique Ganso, mas se movimenta mais e entra mais na
área para finalizar.
  Na terça-feira, Daniel explicou à
reportagem após o treino como o novo esquema tático do São Paulo
funcionará: "Vai ser um 4-3-2-1, com três volantes, mas o Carlinhos sai
muito, chega no ataque", disse, pouco depois da entrevista coletiva na
qual afirmou que o time vinha jogando com dois pontas muito abertos e
que agora, sem pontas, conseguirá ter mais posse de bola.
  Na
nova formação Daniel fica ao lado de Ganso, e ambos atrás do argentino
Jonathan Calleri, centroavante de área. Enquanto Ganso para e pensa o
jogo, Daniel tem liberdade para se unir a Calleri como segundo atacante e
 principalmente tentar desequilibrar com lances individuais. Ele mesmo
conta a orientação que recebeu de Edgardo Bauza: "Ele fala pra eu me
movimentar muito e principalmente pra sempre partir pra cima da defesa".

 Daniel foi contratado no início de 2015 pelo São Paulo, mas mal
conseguiu jogar. Por um descuido no fim de 2014 acabou tendo de repetir
uma cirurgia no joelho que retardou seu retorno aos gramados. Quando
voltou em meio à temporada e às turbulências políticas que afetaram o
futebol, com quatro trocas de técnico, não conseguiu uma sequência de
jogos. Agora, em 2016, recebe de Bauza a terceira oportunidade.
  O
 São Paulo vive momento delicado. O clube faz a pior campanha de sua
história na Copa Libertadores e flerta com a eliminação na fase de
grupos, e também tem o pior desempenho dos últimos 31 anos no Paulistão.
Destemida
Autor: PenelopeQuinn | Publicado: 2013-10-06T20:03:00-07:00

Tem alguma coisa no jeito que a rua fica quando está chovendo.
Há um brilho no asfalto. E você sabe que eu quero te convidar pra dançar ali mesmo no meio do estacionamento. E eu me pergunto se você sabe que eu estou tentando muito não me apaixonar por você, mas você é tão legal. Passa seus dedos pelo meu cabelo sem saber me faz te querer. Porque eu não sei, como fica melhor do que isto.
Você segura minha mão e giramos. Estou no meu melhor vestido, destemida.
Bem, você ficou ali parado comigo no estacionamento, minhas mãos tremem, eu não costumo ser assim mas, você me puxa e eu estou um pouquinho mais corajosa. E eu não sei porque mas com você eu danço, destemida.
Malditas palavras mal ditas.
Autor: PenelopeQuinn | Publicado: 2013-10-06T18:30:00-07:00

Ela respirou fundo, olhou para o céu e sussurrou; "eu não aguento mais". Caminhou para casa.
Dormir era o único estado que sua alma não chorava, não se lamuriava. Sozinha sempre estava.
Tocou seus lábios, seus dedos estavam frios. A casa silenciosa, onde um relógio parecia gritar ‘tic tac’. “O tempo esta passando!”
Sentir-se parada, quando todo o resto, tudo a sua volta parecia correr tanto.
So queria chegar em casa e se enfiar embaixo do chuveiro, deixando a água cair como se pudesse lavar a alma.
Percebeu que havia deixado o celular tocando sua playlist favorita, e era como se ouvisse uma vozita pendurado no ombro dizendo:
"But I needed one more touch
Another taste of heavenly rush
And I believe, I believe it so
And I needed one more touch
Another taste of divine rush
And I believe, I believe it so”
Um toque divino, foi tudo que mais desejou. Uma resposta, um sentido, uma razão, nenhum veio, e ela levou os fones ao ouvido e fechou o olhos e desejou que tudo ao seu redor parasse.

Se livrou da mochila, atirou os tênis ao leu prazer da gravidade, despiu-se da roupa, tirando a camisa por cima da cabeça, arrancando as calças, como se fácil assim pudesse despir a alma, sair de si.

"Diga que vamos ser feliz, um dia de cada vez. Diga que faremos o melhor um para o outro, um dia de cada vez. Diga que vamos nós apaixonar uma vez mais a cada dia. Só não diga; eu te amo e que será para sempre. Eu não vou sorrir e fingir que acredito. Apenas não vou." Eu só peço isso. Mas dona de um coração burro, ele não a ouviu.
Um ser possessivo
Autor: PenelopeQuinn | Publicado: 2013-10-06T19:01:00-07:00

Eu tenho frio no corpo. Eu tenho chocolate na barriga. Eu tenho dinheiro no fundo da bolsa. Eu tenho um sorriso pronto pra foto. Eu tenho um nome em mente quando preciso conversar. Eu tenho um lugar pra me mandar quando a barra começa a pesar. Eu tenho um abraço preferido. Eu tenho uma posição pra dormir. Eu tenho um melhor amigo. Eu tenho uma canção que me faz rir. Eu tenho um livro que me faz chorar. Eu tenho um sonho enorme. Eu tenho efêmeras vontades. Eu tenho nãos que eu só digo pra mim. Eu tenho poucos motivos pra sorrir. Eu tenho alivio ao fazer xixi. Eu to escrevendo pra extravasar. Eu to tentando descobrir o que sobrou depois de se subtrair de você. Depois de me perder estou tentando me achar.
Quarta Feira (Por que eu não tenho um titulo melhor e hoje é quarta, poooxa)
Autor: PenelopeQuinn | Publicado: 2014-01-15T15:37:00-08:00

Depois de cumprir as 6h20min que pede meu trabalho de gente adulta, me despedi do ar condicionado frost free, desci meus 11 lances de escada e la estava ela; Av. Paulista.
Atravessei o farol, e caminhei ate o shopping. Fui ate a loja da Vivo e usando meu melhor sorriso de que "merece mais atenção do que pode pagar" entrei na loja da assistência. Uma dessas máquinas que liberam senha me aguardava.podia ter a opção de café ou chocolate, ja que se precisa de senha pra organizar é por que vai demora, enfim so acho. Peguei minha senha: 0179. Olhei o painel: 0153. Isso vai demorar. Olhei pra hora; 16:36. xiii o inglês é as 17h. Ok ok, nada de pânico.
Quando meu número foi anunciado eu nem me dei o trabalho de ver o horário, ja very very atrasada.
Expliquei o meu problema ao atendente que prontamente e bem humorado solicitou meus documentos. Foi ai que ele de forma descontraída sugeriu que a garota no rg não era eu hehehe. Eu cortei o cabelo, não estou com o lábio inferior inchado por causa do aparelho e estava rindo meio neurótica na loja, mas eu era, sou, a garota no rg.
Não ria de mim, você não deve estar lindo na foto do seu rg, a propósito, quem consegue isso?
Puxei o cartão escolar, onde tem uma foto atual (e super style) encerrando qualquer discussao, afinal eu ja estava atrasada poxa (poxa é tipo porra, so que fofo).
Eu que tenho a qualidade de puxar conversa com qualquer pessoa me vi envolvendo todos os atendentes do balcão num papo que juro não saber como começou. Dai eu ja estava atrasada mesmo ne. Acabei recebendo uma proposta de emprego, um convite pra uma cerveja e um pedido de casamento (espero que meu namor leve essa parte no bom humor) bom, a distração foi tanta, que sai com o micro chip novinho e não paguei hehehe. Quando sai da aula de inglês encontrei o dinheiro no bolso e foi quando percebi o que tinha feito, voltei a loja e com uma vergonha mascarada em bom humor procurei o atendente e paguei pelo chip. Demos umas risadas e ele se despediu, reforçando que eu voltasse. "Que papo é esse Willys" - pensei. Sorri e acenei como meus amigos pinguins me ensinaram. E fui-me embora.
Na saida uma chuva fria e suja como so na Av. Paulista pode ser. "Eh isso oq eu ganho por ser honesta?"
Então eu pensei melhor e sai na chuva, por que eu merecia aquela chuva, mesmo suja, era chuva, e enquanto todos corriam e ou se espremiam em seus guardas chuvas eu defilei lindamente na calçada ate o metrô, que me acolheu cheio de calor humano, literalmente.
Preciso te falar uma coisa...
Autor: PenelopeQuinn | Publicado: 2013-09-24T11:45:00-07:00

Ele segurou minhas mãos só nas pontas dos dedos. Predeu meu olhar na tempestade que é seus olhos exoticos. Eu fiz careta, como sempre faço pra descontrair nos momentos sérios. Ele sacudiu de leve minhas mãos pedindo seriedade e eu fiz um bico para conter um sorriso.
- Sem brincadeiras, preciso te falar algo…- Balancei meu corpo pra frente e pra trás me equilibrando nos calcanhares.
- Eos é serio, você não ta ajudando, é difícil. - Respirei fundo e desejei secar minhas mãos, comecei a suar frio.
- O que houve? - Ele olhou para nossas mãos e pela forma que começou a me acariciar consolador notara que eu estava ficando nervosa.
- Não é fácil pra mim…
- O que? Fala de uma vez!!! - Soltei as mãos dele e esfreguei rapido no jeans, meu rosto ficando quente.
- O que você quer falar, fala de uma vez! - Me vi como se estivesse no momento que antecede a uma batida, meu corpo parecia se preparar para receber um impacto de um caminhão.
Olhei bem nos olhos dele e ele parecia mesmo com dificuldade de fazer o que estava fazendo.
Eu tremi. Mordi o lábio inferior e apertei os dedos rente ao corpo. Ele olhou pra cima como se estivesse pedindo forças, seus lábios se mexeram e eu fechei os olhos como se isso fizesse doer menos o que estivesse por vir.
-Euamovocê - Ele falou as pressas. Abri os olhos rápido e ele me abraçou ainda mais rápido do que eu de encontrar minha voz. Meu nariz inalou seu cheiro de chuva, cheiro de Natan, e eu o abracei de volta. E eu sorri, agora sim, as coisas estavam bem.
Por que no escuro é mais gostoso.
Autor: PenelopeQuinn | Publicado: 2014-01-20T14:54:00-08:00

Por que no escuro é mais gostoso...
Como dizia grande Charlie Brown:"O dom é ver o que se faz, mas/Ela gosta de transar no escuro/No escuro a coisa ferve mais."

Fazer de luz acessa e ai, quem ousa?
Que olho no olho faz tudo mais intenso, ok, mas olho na ação pode inibir sua parceira.
Que garota não se sentiu insegura, por uma lingerie despreparada, com uma depilação atrasada, uma gordurinha a mais, peito de menos e aquelas (charmosas) marquinhas que só os mais sábios e experientes homens sabem decifrar como celulite braile e desvendar as curvas avantajadas ou não de uma mulher.

No escuro é preciso sentir mais, ouvir, e tocar. No escuro, um suspiro não é só um suspiro é uma declaração de prazer, um toque não é só um toque é a descoberta da pele nua, do arrepiar. As mãos falam quando reclamam pelo corpo. A respiração denuncia a urgência e os lábios, oooh os lábios, quando se encontram proclamam seu amor em silencio.
O cheiro atrai e você se pega traçando linhas com o nariz pelo corpo desnudo mas coberto pelo escuro, como se procurasse um ponto pra pousar e só parar quando algo, um suspiro, um gemido um aperto te indicar o lugar certo de ficar um pouco mais.

No escuro pode ser ainda melhor para brincar, desinibir e se amar, mas acima de tudo se fazer feliz.
Se veste do escuro e se entrega porque no escuro é (ainda) mais gostoso. ;D
Antes que se torne mentira.
Autor: PenelopeQuinn | Publicado: 2013-10-06T19:11:00-07:00

Seus dedos deslizaram pelas minhas costas exposta. Eu me aguentava, engolindo arrepios. Dia frio, com sol morno, folhas secas estralando sobre o caminhar ao longe. Cheiro de flores, enjoado e acido.
A grama penicava minha pele através da blusa e seus olhos estavam fechados. Antes, olhavam para o céu e inventávamos caricaturas com as nuvens.
Seu cheiro, de roupa limpa, amaciante. Me ajeitei em seu braço, que eu usava como travesseiro. Pode-se ficar tão feliz, que se deseja viver um pouco mais nesse mundo?

Você se inclinou e beijou minha testa, sua mão espalmou em minhas costas e me segurou com força. Sim, pode -se ser feliz assim! Agora eu sabia.
- Esta apertando meu nariz! - Consegui murmurar através do abraço desajeitado, mas imensamente protetor que você me deu. - Oh me desculpe, eu sempre faço isso! - Eu sorri e segurei meu nariz como eu sempre fazia, moldando ele no meu rosto como se o tivessem esmagado. Você riu e disse:
- Estou tão feliz! - Era impossível encarar aquele olhar por muito tempo depois de ouvir algo assim. Escondi o rosto em seu peito. mas você queria uma resposta e voltou a fazer círculos com a ponta dos dedos em minhas costas, contrai um pouco e foi inevitável não estampar um sorriso imenso no rosto. Voltei a encara-lo e ele tinha as sobrancelhas arqueadas que moldavam sua expressão de vitoria. - Eu estou bem… - Consegui responder e voltei a esconder o rosto em seu peito. Ele passou a mão na minha cabeça e acariciou meu cabelo.
- Esta tudo bem…- Sim, estava e era isso o que temia. Estava tudo muito bem. O que aconteceria quando eu dissesse em voz alta isso? Quando meu mundo soubesse como eu estava feliz novamente?
Segurei com urgência seu blusão o trazendo para perto de mim, afundei ainda mais meu rosto nele e murmurei: - Este é o melhor lugar de se estar!
Tentei sussurrar para somente ele ouvir, talvez assim, o meu mundo não soubesse, não quisesse tira-lo de mim.
- E eu sempre estarei aqui, sempre seu! - E as borboletas no meu estomago começaram seu saral. Agora eu tinha mais uma pergunta na cabeça: Quanto tempo dura o sempre?
Mais que namorados
Autor: PenelopeQuinn | Publicado: 2013-10-06T18:24:00-07:00

Vamos ser mais que um casal, ok? Você vai ser o meu player 2, meu cobertor de orelha de sábado a noite, meu herói quando aparecer uma barata, meu confidente, meu cúmplice  Vou ter mais que a senha do wi fi da sua casa, ou acesso livre a sua geladeira. Eu vou ser aquela que vai roubar seu moletom e devolver com meu cheiro, que vai te fazer ir no cinema assistir filme ruim, que vai pedir pra você baixar series pra mim. Mas garanto que vamos se divertir e você vai sempre lembrar de mim antes de dormir. Seremos como todo casal devia ser antes de qualquer coisa; seremos amigos. E melhores amigos se zoam, brigam, tiram sarro e fazem graça um do outro, mas transbordam de amor e consideração.
Prometo dividir você com seus amigos, falo serio eu tambem preciso de uma noite com ‘azamigas’ rs.
Quando tivermos que fazer uma escolha onde temos opiniões contrarias, vamos resolver as coisas como jovens adultos civilizados; numa boa partida de street fighter 3.
Se eu mudar de humor repentinamente num curto período de tempo, não me faça perguntas idiotas, você namora uma garota certo e eu tenho hormônios, então me compre chocolates e metade dos problemas serão sanados.
Você vai sofrer com alguns efeitos colaterais como; saudade, ciumes, perca de vocabulário, palpitação, e algo ainda não explicado borboletas no estomago, mas relaxa vamos passar por isso juntos. E quando você me ligar de madrugada porque não conseguia dormir eu vou entender.
Então o que diz?
Amiga com benefícios (do meu namorado)
Autor: PenelopeQuinn | Publicado: 2013-12-28T08:17:00-08:00

Ola, Terráqueas!
Meu post de hoje com um titulo bem explicito e eu(juro)tentei ser sarcásticas com o parenteses, é sobre esse termo tão discernido atualmente, Vamos la!!!

Para quem não sabe o que é uma amiga com benefícios eu recomendo que assistam aos filmes "Sexo sem compromisso" um filme de comédia romântica, com Ashton Kutcher e Natalie Portman (fantastica).
e o filme "Amizade colorida" um filme tambem de comedia romântica com Justin Timberlake e Mila Kunis. Em ambos os filmes ha um casal em questão, que leva uma vida em foco de realização pessoal e não parece ter tempo para as cerimonias que um romance requer.

Ah mas você devem estar se perguntando: E quando entra a amiga do seu namorado no post? Pois bem. Estava eu esboçando minha lição de casa quando eu por puro intuito de puxar conversa mando para meu namor (lê namorado) a seguinte pergunta:
"O que faz ai?"
Pergunta inocente, estava esperando algo como: Jogando, comendo, estudando, programando (sim , ele é programador rs) eis que meu amado Sol e estrelas responde: "Explicando para uma aqui que não posso viajar com ela, pois agora eu tenho dona, eu namoro."

Eu quase deixei o celular cair na tigela de arroz doce na hora. Respirei fundo, e tentei o que nos mulheres tentamos a gerações; obter muitas resposta com uma pergunta curta. "Whats"

A explicação dele foi que ela era uma garota que nem morava na cidade, que eles se viam ocasionalmente quando ela vinha para cá e "ficavam" juntos. ok ok ok eu entendi bem, então ele completou: "Uma amiga com benefícios" Eu só conseguia pensar: Meu namorado tem uma amiga com benefícios... MEU NAMORADO tem uma amiga com benefícios???? COM BENEFÍCIOS???
E então meu cérebro de alienígena começou a divagar a procura no banco de dado internos o significado disso e me veio:
"Amigos que transam" Graças a Odin eu me segurei, em vez de ter uma cacofonia por msg de texto como se estivesse possuída pelo capiroto.
Dizer que deixei de pensar nisso seria uma completa mentira, do contrario eu nunca teria escrito esse post, minha conclusão é a seguinte: numa amizade com benefícios o cara consegue chegar nos finalmente com exito e uma rapidez estimulante, mas e depois? É, E DEPOIS? Uma amizade colorida não substitui companhia, amor de verdade (lê amor de verdade, não sexo), fidelidade, confiança, momentos únicos e bla bla bla tudo isso que te faz NÃO ficar com o boy magia da academia. Se meu namor, teve uma amizade colorida e decidiu me contar isso é por que não importa mais, certo? Errado!!! A Vadia veio atras dele e insistiu vê-lo mesmo com ele dizendo que namorava, o que me leva a crer que amizade com benefícios é tambem uma forma de garotas serem vadias.

Eu não quis entrar em detalhes sobre ela com meu namor, recomendo se você que estiver lendo isso e se identificou ou apenas achou graça mesmo se perguntar o que fazer, se a segure que a Vadia é assunto do passado e francamente, quem da ibope pra bovina é globo rural rs.

Smack Smack!!!

Eu amo minha irmã! (ela pediu pra finalizar o post dizendo isso ¬¬)
Era uma vez...
Autor: Mile Cantuária | Publicado: 2014-08-05T11:55:00-03:00

Era uma vez o Amor, o Foda-Se, a Homofobia e o Machismo. O Amor tinha várias formas, era lindo, plural, livre e feliz. O Foda-Se não se encaixava nos padrões, mas não se importava com a opinião das outras pessoas sobre a sua vida e era feliz consigo mesmo.  A Homofobia era invejosa, triste, intrometida e mal amada. O Machismo era amargurado, ranzinza, moralista e adorava regular a vida alheia. A felicidade do Amor era tanta que incomodava o Machismo e a Homofobia que viviam fazendo o Amor se sentir culpado por ser quem e como era. Com o tempo, o Amor foi ficando tímido e com vergonha de si mesmo. O Amor ficou inseguro e, por isso, começou a ser egoísta, possessivo e ciumento. Então aquele Amor feliz e cheio de vida começou a ser triste, sem graça e vazio. Até que um dia o Amor conheceu o Foda-Se, eles se apaixonaram e o Amor voltou a ser livre, feliz e orgulhoso de si mesmo. FIM
(:
Autor: Mile Cantuária | Publicado: 2013-09-20T16:45:00-03:00

A notícia abaixo é uma pequena vitória para o feminismo, mesmo que a Assembleia Nacional da França não aprove, ainda é uma vitória e eu fico feliz de poder compartilhar coisas boas aqui.

http://www1.folha.uol.com.br/mundo/2013/09/1343681-senado-frances-aprova-fim-de-concursos-de-beleza-para-meninas.shtml
Porque o amor é lindo...
Autor: Mile Cantuária | Publicado: 2014-12-23T20:02:00-03:00

Vale se apaixonar por um casal de estranhos?

Estava eu lendo comentários em um filme, quando vi que na foto de um dos perfis eram dois rapazes, achei fofo (acho super fofo e o máximo quando casais fora do padrão heteronormativo têm coragem de mostrar seu amor ao mundo) e resolvi clicar para bisbilhotar (sim, sou dessas kkkkk). Era um perfil duplo (ok, eu acho isso meio brega, mas enfim...) de dois rapazes recém casados. Na linha do tempo deles, encontrei apenas fotos deles fazendo coisas banais tipo assistindo um filme, curtindo uma praia ou deitados na cama, fotos de rosto dos dois (que eu nem mesmo achei bonitos), umas montagens mal feitas, legendas bobas, etc., mas tinha tanto amor e era tão apaixonante que me fez ter um pouco mais de esperança de que, quem sabe um dia, esta sociedade idiota entenda que o amor é bonito e natural em qualquer forma, que feio é o ódio e o que não é natural é o preconceito, mas o amor... Ah, o amor é lindo!!!
Autor: Mile Cantuária | Publicado: 2015-10-22T00:32:00-03:00

Hoje, eu percebi que a misandria não me incomoda mais, que eu também sou um pouco misândrica e que não há nada errado com isso. Como não criar aversão por um grupo que enxerga de forma sexual uma criança de 12 anos?! Sim, eu sei que não são todos os homens, mas é difícil separar o joio do trigo quando o joio atua impunemente sob o silêncio - e muitas vezes sob o aplauso - do trigo.
Autor: Mile Cantuária | Publicado: 2013-12-20T14:42:00-03:00

Este texto
é sobre algo que eu não queria ter presenciado, mas eu presenciei e eu não
falei nada, eu não fiz nada, eu apenas permaneci em silêncio - um silêncio
conivente - porque eu estava assustada, assustada demais para fazer quaisquer coisas. Este texto é um relato atrasado do dia em que o machismo me calou, do dia em que eu não podia fazer nada, do dia em que ninguém fez nada. Este texto não é sobre a violência contra mulheres, pois esta, infelizmente, nós já conhecemos bem. Este é um texto sobre o silêncio. 
Há aproximadamente um mês, talvez mais, eu estava no ônibus voltando para casa quando presenciei a discussão entre duas pessoas e teria sido apenas um momento constrangedor para xs demais presentes se aquilo não tivesse claramente se transformado em um momento de agressão - física e verbal - contra uma mulher. Vou tentar contar as partes de que me lembro, pois não consegui escrever sobre o ocorrido na época quando os fatos ainda estavam vívidos em minha memória. O ônibus estava muito cheio e, como eu tinha acabado de entrar, eu ainda estava em pé na parte preferencial para idosxs, gestantes e deficientes, de frente para a cadeira onde havia uma mulher aparentando ter entre 30 e 40 anos sentada no colo de um homem mais velho, talvez uns 50 anos. A mulher estava reclamando com ele sobre algo que ele deve ter dito antes de eu começar a ouvir, aparentemente ela estava se defendendo de alguma acusação de traição, pois ficava dizendo que era ele quem inventava macho (foi esta exata palavra que ela usou) pra ela. Eu não consegui escutar tudo que diziam, mas, pelo pouco que eu conseguia entender, ela continuava reclamando e ele tentando fazê-la se calar. Em meio a essa discussão, as coisas começaram a tomar um rumo violento, o homem não mais se limitou a mandar (isso mesmo, mandar, era isso que ele estava fazendo, como se ela tivesse que obedecê-lo) a companheira calar a boca, ele começou a ameaçá-la lamentando não estar com um revólver e agredí-la empurrando-a para a frente e batendo nas costas delas, não chegavam a ser tapas ou socos ou nada explícito, eram "apenas" empurrões. Foi uma cena horrível, violenta, do tipo que ninguém quer ver, que ninguém quer estar por perto, porque é mais fácil fingir que não acontece. Mas cenas assim acontecem com uma frequência assustadora. Bem, a mulher acabou descendo do ônibus sem que ninguém proferisse uma única palavra em defesa dela, sem que ninguém abrisse a boca para contestar a atitude daquele homem. Ele continuou lá sentado numa cadeira que ele nem mesmo deveria estar ocupando, pois havia uma senhora de idade em pé próximo a mim. Ele continuou lá como se nada houvesse acontecido. As pessoas no ônibus também continuaram em silêncio, eu permaneci em silêncio. Eu passei pela catraca e, depois de um tempo, eu sentei em uma cadeira que ficou vazia e continuei o meu percurso até em casa ainda em silêncio, assustada, pensando no que tinha acontecido, imaginando o quão pior seria o comportamento do agressor na privacidade de sua casa onde - mais uma vez - ele sairia impune.
Hoje eu quero falar sobre Sororidade.
Autor: Mile Cantuária | Publicado: 2014-08-03T15:12:00-03:00

Sororidade é o pacto entre as mulheres que são reconhecidas irmãs, sendo uma dimensão ética, política e prática do feminismo contemporâneo. Fonte: http://www.dicionarioinformal.com.br/sororidade/

Depois de um tempo sem postar aqui no blog, hoje eu quero falar um pouco sobre sororidade e sobre como nós, mulheres cis e trans, acabamos servindo de ferramenta ao machismo que tanto nos aprisiona porque esquecemos que juntas somos mais fortes. Normalmente, eu tento me expressar de forma neutra, sem usar gêneros nas minhas falas, mas não hoje. Hoje eu me reservo a licença poética (que de poética não tem nada) de me limitar ao binarismo e falar no feminino, porque este texto é exclusivamente de, sobre e para mulher.

Somos educadas desde pequenas para agir como inimigas, rivais. Acostumamo-nos a competir umas contra as outras sempre e por tudo. Por quê? A quem isto beneficia? A nós mulheres? Não. Cada vez que eu olho para uma companheira como inimiga, eu estou reforçando dentro de mim o machismo que me foi ensinado, que me foi empurrado goela abaixo ao longo dos anos. Quando nós somos, muitas vezes, as primeiras a apontar o dedo para outra mulher e condená-la por um comportamento que desafia o patriarcado, então nós estamos dando poder ao machismo, nós estamos perpetuando a opressão da qual somos as maiores vítimas. Eu não preciso me encaixar nos padrões moralistas da sociedade para agir como um ser humano decente, eu não quero me encaixar nesses padrões, então por que eu apoiaria a imposição desse moralismo sobre outra mulher?

Eis o que me levou a escrever este texto:

Fui adicionada em um grupo (no qual eu não solicitei participar) no Facebook e uma das postagens mais recentes era de uma mulher reproduzindo machismo. Ela postou a foto de uma outra menina mostrando o decote com a seguinte legenda: "Essa aki não vale nada kkk"

Pensei em comentar, mas acabei desistindo e apenas denunciei a foto e saí do grupo.

Casos como esse são tão comuns que a reprodução do machismo e a falta de sororidade passam desapercebidas àquelas mulheres que não conhecem o feminismo, que o rejeitam por falta de conhecimento, que estão tão inseridas no contexto machista em que vivem e se esforçam tanto para serem aceitas que acabam enxergando quem não faz o mesmo como algo a ser combatido. Algumas dessas mulheres sequer conhecem o termo sororidade, talvez você que esteja lendo isto agora também nunca tenha lido/escutado esta palavra antes, eu também não a conhecia antes de experimentar o feminismo. E nós precisamos tanto de sororidade, nós precisamos tanto dar as mãos umas às outras em vez de apontar dedos. Somos tão mais fortes unidas.

Então fica aqui o meu pedido, paremos de ajudar o opressor e comecemos a estender a mão a quem também sofre com a opressão.
O QUASE É TÃO CHEIO DE TUDO
Autor: Tania Godoy | Publicado: 2011-09-22T19:17:00-07:00

Aquele que não foi amado é o que mais ama.

É o menino que nunca beijou, distraído na sala de aula, capaz de descobrir a direção do vento observando os pelos loiros do pescoço da colega.

É a menina que tem uma única dúvida: até quando devo estender a língua em outra boca? Sem pais, sem professores, sem amigos para perguntar uma coisa dessas.

É o jovem de topete, fingindo que não é virgem no recreio, mas que ainda dorme com o travesseiro entre as pernas.

É a jovem ruiva que se excita andando de bicicleta e engolindo vento.

É o velho na janela que somente conheceu putas.

É a velha vizinha dele que gostaria de ter sido puta.

Os tímidos, os feios, os recalcados, os lindos, os arredios, os brabos; fico pensando em quem silencia suas vontades para não incomodar e têm o silêncio cheio de tremores.

Aquele que ama sem ser amado é o que mais ama.

É a secretária louca pelo seu chefe e que passará a vida anotando recados da esposa dele (há o que confessa a verdade pelo ciúme, e o que guarda toda a verdade na inveja).

É o adolescente que pede para o ônibus encher e assim esbarrar na moça de colar de pérola (há o que consegue puxar conversa, há o que espera ser empurrado).

É o professor que teve uma única namorada e desvia o olhar dos casais se abraçando nas praças (há o que levanta a cabeça com orgulho, há o que baixa de tanto que deseja).

É a faxineira que cuida do vestido da patroa, prende no cabide e não se aguenta: coloca a peça sobre os seios rapidamente temendo que alguém entre (há o que exibe seu corpo, há o que se encolhe para receber outro corpo).

É a casada que anseia jantar uma noite fora para usar de novo o par de brincos do casamento. É o homem que não faz barba para esconder as acnes e as marcas da adolescência.

Ai, como dói quem espera amar. Quem dedica uma vida à disciplina da paciência, torcendo para o sexo melhorar o casamento, torcendo para o casamento melhorar o sexo, torcendo para que o marido não fique bêbado ao menos uma vez, torcendo para que a esposa não reclame ao menos uma vez, dormindo e esquecendo a tristeza, acordando e repondo a esperança, aqueles que resistem e talvez envelheçam sem completar seus sonhos, que respeitam as pequenas alegrias porque podem ser as únicas, que não decidiram se diminuem a expectativa para sair da solidão ou aumentam as exigências para justificá-la.

Como eu amo quem se importa em amar, apesar de tudo. Apesar de tudo.

( Fabrício Carpinejar )
Aniversário de Manoel de Barros é celebrado com edição atualizada de obra - Diversão e Arte - Correio Braziliense
Autor: Tania Godoy | Publicado: 2013-12-18T07:44:00-08:00

Aniversário de Manoel de Barros é celebrado com edição atualizada de obra - Diversão e Arte - Correio Braziliense
Monja Coen Sensei - Sobre a (in)tolerância
Autor: Tania Godoy | Publicado: 2011-10-09T18:28:00-07:00

"Uma árvore em flor fica despida no outono. A beleza transforma-se em feiúra, a juventude em velhice e o erro em virtude. Nada fica sempre igual e nada existe realmente. Portanto, as aparências e o vazio existem simultaneamente."

Dalai Lama
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VIDA
Autor: Tania Godoy | Publicado: 2011-12-21T18:36:00-08:00

A vida é como uma corrida de bicicleta,
cuja meta é cumprir a Lenda Pessoal.

Na largada,estamos  juntos,
compartilhando camaradagem e entusiasmo.
 Mas,à medida que a corrida se desenvolve,
 a alegria inicial cede lugar aos
verdadeiros desafios: o cansaço,
a monotonia, as dúvidas quanto à própria capacidade.
 Reparamos que alguns amigos desistiram do desafio,
 ainda estão correndo,mas apenas porque
não podem parar no meio da estrada.
 Eles são numerosos, pedalam ao lado do carro de apoio,
 conversam entre si, e cumprem sua obrigação.

Terminamos por nos distanciar deles;
 e então somos obrigados a enfrentar a solidão,
as surpresas com as curvas desconhecidas,
os problemas com a bicicleta.

Perguntamo-nos finalmente se vale a pena tanto esforço.

Sim, vale...É só não desistir

Paulo Coelho

Linda mensagem
A QUEM PERTECE UM PRESENTE...
Autor: Tania Godoy | Publicado: 2011-12-18T18:55:00-08:00

Perto de Tóquio vivia um grande samurai, já idoso, que agora se dedicava a ensinar o zen aos jovens. Apesar de sua idade, corria a lenda de que ainda era capaz de derrotar qualquer adversário.

Certa tarde, um guerreiro conhecido por sua total falta de escrúpulos apareceu por ali. Era famoso por utilizar a técnica da provocação: esperava que seu adversário fizesse o primeiro movimento e, dotado de uma inteligência privilegiada para reparar os erros cometidos, contra-atacava com velocidade fulminante. O jovem e impaciente guerreiro jamais havia perdido uma luta. Conhecendo a reputação do samurai, estava ali para derrotá-lo, e aumentar sua fama. Todos os estudantes se manifestaram contra a idéia, mas o velho aceitou o desafio. Foram todos para a praça da cidade, e o jovem começou a insultar o velho mestre. Chutou algumas pedras em sua direção, cuspiu em seu rosto, gritou todos os insultos conhecidos, ofendendo inclusive seus ancestrais. Durante horas fez tudo para provocá-lo, mas o velho permaneceu impassível. No final da tarde, sentindo-se já exausto e humilhado, o impetuoso guerreiro retirou-se.

Desapontados pelo fato de que o mestre aceitar tantos insultos e provocações, os alunos perguntaram: "Como o senhor pode suportar tanta indignidade? Por que não usou sua espada, mesmo sabendo que podia perder a luta, ao invés de mostrar-se covarde diante de todos nós?"

"Se alguém chega até você com um presente, e você não o aceita, a quem pertence o presente?" - perguntou o Samurai. "A quem tentou entregá-lo" - respondeu um dos discípulos. "O mesmo vale para a inveja, a raiva, e os insultos" - disse o mestre. "Quando não são aceitos, continuam pertencendo a quem os carregava consigo. A sua paz interior, depende exclusivamente de você. As pessoas não podem lhe tirar a calma, só se você permitir..."

(Autor desconhecido)