Exercícios para guitarristas inciantes - Ganhe velocidade
Autor: Luciano Dii Souza | Publicado: 2014-08-13T12:09:00-07:00


Boa tarde galera, como eu ando meio sem tempo e sem rumo nas postagem, resolvi falar de uma coisa que eu gosto muito! Guitarra! Eu não sou o que chamam de exímio guitarrista ou um virtuose, mais eu tenho lá meus truques néah!&nbsp;

Muitas vezes, quando nós guitarristas estamos tocando, sentimos um certo cansaço namão esquerda. Isso nos atrapalha principalmente na hora de fazer solos que exigem um nível mais elevado de técnica e velocidade, e também em outras situações. Para ajudar os instrumentistas que lidam com essa situação na hora de tocar, selecionei alguns exercícios que vão trabalhar a resistência e técnica da mão esquerda.

Antes de começar, é importante considerar que com o decorrer do treinamento, essesexercícios podem causar um pouco de incomodo no punho. Então, vamos nos preocupar bastante com a postura, e em estar com os músculos alongados e relaxados. Para lembrar os alongamentos e postura correta, recomendo que confiram os seguintes links:Aula de postura com Philippe Lobo:&nbsp;como segurar o instrumento, posicionamentocorreto de mãos e corpo para violão e guitarra, além de exercícios para treinar, aprimorar o conhecimento e evitar lesões:http://cifraclub.tv/v602

Após alongar os músculos e pegar a postura correta, o próximo passo é pegar o&nbsp;metrônomo. Todos os exercícios devem ser feitos com ele. Você pode usar o metrônomo digital do Cifra Club no link:&nbsp;http://www.cifraclub.com.br/metronomo/

Toque os exercícios na velocidade em que lhe é confortável para todos os dedos. Assim atécnica vai ser desenvolvida por igual, evitando que se tenha mais agilidade em algumasdigitações do que em outras.

Os exercícios que veremos a seguir são quase todos baseados na técnica de ligados(Hammer-On + Pull-Off), pois essa é uma técnica que exige força e firmeza na mão esquerda. Portanto, vamos explorá-la bastante para criar uma grande resistência. Além dos exercícios de fortalecimento para a mão esquerda, também selecionei algumas frases de músicas que exploram a técnica de cordas soltas e palhetada alternada. Para essas frases, dei o nome de Exercícios de Relaxamento, esses estão organizados para que o estudo seja alternado entre eles e os Exercícios de Fortalecimento.

O objetivo dos exercícios de relaxamento, é evitar problemas como lesões na musculatura da mão esquerda.

IMPORTANTETodos os Exercícios de Fortalecimento estão escritos nas tablaturas com as técnicas deHammer-on’s e Pull-Off’s. Porém, devem ser tocados com palhetada antes de serem tocados da forma em que estão escritos. Isso vai ajudar a perceber o ritmo em relação ao metrônomo, e o mais importante, vai servir também como relaxamento. Prevenindo o supertensionamento dos músculos e tendões, o que melhora a agilidade, a coordenação e ajuda a evitar lesões.

Não treine todos os exercícios de uma só vez, e não fique por mais de 5 minutos em umExercício de Fortalecimento. Intercale sempre com um “Exercício de Relaxamento” ou faça pequenas pausas de 5 minutos. Assim a resistência vai ser adquirida aos poucos, sem prejudicar a musculatura.

Faça também pausas de 10 minutos a cada meia hora de estudo, e nunca pule os“Exercícios de Relaxamento”. Agora sim, vamos aos exercícios!

EXERCÍCIOS DE AQUECIMENTOPrimeiro vamos fazer os “Exercícios de Aquecimento”. Neles já vamos utilizar a técnica de Hammer-On (h) e Pull-Off (p). Faça cada um lentamente, fazendo uma vez com palhetada e depois com os ligados.





EXERCÍCIOS DE DIGITAÇÕES

Os exercícios que vamos estudar para aprimorar a resistência, vão trabalhar comrepetições de digitações. Eles foram escritos para serem tocados na primeira região do braço do instrumento, variando apenas a digitação.Porém, é muito importante que eles sejam estudados em várias regiões do braço doinstrumento, para que não fique acostumado em apenas uma ou poucas. E também éinteressante estudá-los fazendo saltos de cordas. Seja criativo, e utilize esses exercícios para criar outros.

TRABALHANDO EM PARES DE DEDOSNesses exercícios vamos trabalhar combinações específicas, combinando de dois em dois dedos. Além de fortalecer a musculatura através dos ligados, é muito eficiente para o costume com esses tipos de digitações. Faça-os alternando entre palhetada e ligados. E não se esqueça de fazer a mesma sequência com todas as combinações de pares de dedos.



Fazer o mesmo combinando os dedos:” 1 – 3 ” ; ” 1 – 4 ” ; ” 2 – 3 ” – ” 2 – 4 ” e ” 3 – 4 “

RELAXAMENTO E TÉCNICA 1O exercício a seguir é a introdução da música Wasted Years da banda inglesa Iron Maiden. Nele vamos focar na mão direita, fazendo palhetada alternada começando para baixo. Nessa frase, o guitarrista Adrian Smith explora a escala de E menor, que também é conhecida como a escala de E Eólio. Porém tocada em um formato horizontal, utilizando apenas a corda E(1ª) ou Mizinha.



TRABALHANDO EM TRIOS DE DEDOSEsses exercícios abordam a mesma ideia que o anterior. Porém, agora vamos trabalharcombinações de trios de dedos. Esses são muito importantes, pois são digitações que aparecem com mais frequência em músicas, já que são as sequências de dedos que encontramos em muitas escalas. Lembre-se de alternar tocando com palhetada e ligados. Entre eles devem ser estudados os outros Exercícios de Relaxamento.



Fazer o mesmo combinando os dedos” 1 – 2- 4 ” ” 1 – 3 – 4 ” ” 2 – 3 – 4 “

RELAXAMENTO E TÉCNICA 2.1Para descansar a mão-esquerda, vamos tocar agora um trecho da introdução da música “Thunderstruck” da banda australiana AC/DC. Nesse trecho a palhetada deve começar pra cima.





Fazer o mesmo combinando os dedos” 2 – 1 – 4 ” ” 3 – 1 – 4 ” ” 3 -2 – 4 “

RELAXAMENTO E TÉCNICA 2.2Agora vamos estudar a sequência da Introdução da música “Thunderstruck” que começamos a ver no exercício de Relaxamento e Técnica 2.1. Nesse trecho o guitarrista Angus Young explorou a Escala B Mixolídio em formato horizontal, utilizando a corda solta B como nota pedal.





Fazer o mesmo combinando os dedos” 2 – 1 – 4 ” ” 3 – 1 – 4 ” ” 3 – 2 – 4 “

RELAXAMENTO E TÉCNICA 3Após o exercício “2.3: Ligados” vamos ver um trecho do solo da música “Highway Star”, do Deep Purple (Inglaterra). A escala utilizada pelo guitarrista Ritchie Blackmore foi a de A menor, ou A eólio. Porém, em um momento do solo ele utiliza um cromatismo descendente utilizando a corda E(1ª) como nota pedal.





Fazer o mesmo combinando os dedos” 4 – 1 – 2 ” ” 4 – 1 – 3 ” ” 4 – 2 – 3 “

RELAXAMENTO E TÉCNICA 4Esse exercício de relaxamento é um trecho da música “Eugene’s Trick Bag” do Guitarrista Steve Vai. Conhecida pela cena do filme “Crossroads”, onde acontece um duelo de guitarras entre os personagens Eugene Martone e o Diabo, Jack Butler que é interpretado por Steve Vai. A frase que selecionei é uma sequência de tríades maiores, porém utilizando a corda E(1ª) solta como nota pedal. Exige técnica da mão direita e precisão na movimentação da mão esquerda. Estar relaxado é muito importante para que se consiga tocar com facilidade. Comece tocando a primeira nota com palhetada para baixo



Aulas baseadas em alguns tutorias que eu uso, e aulas do Cifra Club!&nbsp;

Um abraço e até a próxima