Autor: BELLEZA PURA | Publicado: 2015-02-02T13:14:00-08:00

O avanço da Nutrição no estado de saúde e na estética
O que escolher para comer? Este é um dos temas mais emocionalmente intensos do discurso humano. A alimentação diária envolve não apenas nutrição, mas prazer e envolvimento social, afinal, aquele encontro com os amigos sempre acaba se resumindo em uma jantinha nada saudável, sem pensar na qualidade nutricional da refeição.
Qual a alimentação ideal? Todos nós necessitamos dos mesmos nutrientes?
A sua necessidade diária ideal é determinada pela sua própria individualidade bioquímica, que por sua vez se relaciona com o seu estado mental e espiritual. A nutrição ideal não é apenas prevenir ou reverter estados de doença, mais do que isso, é viver a vida da melhor maneira, onde você possa usufruir ao máximo da sua capacidade. Depois de seguir um plano alimentar personalizado, é possível perceber a melhora no dia a dia, na sua disposição, na diminuição das inflamações e no funcionamento adequado dos órgãos. Isto é prevenção do envelhecimento precoce, é nutrição antienvelhecimento
Seguir uma dieta estreitamente limitada, com data de início e fim, não tem bons resultados à longo prazo, sabe-se que o ideal é a EDUCAÇÃO NUTRICIONAL (aprender a comer de forma saudável e prazerosa, pois é possível sim fazer receitas saudáveis e muito saborosas). Praticar nutrição corretamente, como um estilo de vida alimentar, pode prevenir muitos custos e cuidados em saúde. Eis o ditado: “nutrir é melhor que remediar”.  A mais forte evidência da importância da nutrição para a saúde humana vem do fato de que quase 60% das doenças que matam os humanos estão relacionados com a dieta e o estilo de vida (incluindo o tabagismo e atividade física). Estes são todos os fatores de risco modificáveis.
NUTRIÇÃO ESPORTIVA – A nutrição esportiva não se limita apenas a atletas, mas também a esportistas e auxilia em muitas patologias. Não restam dúvidas quanto às mudanças favoráveis da composição corporal e a influencia positiva sobre o desempenho esportivo de atletas e esportistas após o manejo dietético e através do uso da suplementação alimentar para casos específicos. A questão é que é necessário respeitar a individualidade bioquímica e genética de cada organismo, assim como o treino executado. Nada mais frustrante para um esportista ou atleta do que treinar, treinar e não ver resultados. Que tal aliar a nutrição ao seu treino? Você está ali para vencer suas limitações que incluem também a sua capacidade de recuperação. O resultado pode ser surpreendente! Construir um fundamento nutricional sólido trará boa forma muscular, condicionamento, resistência, força e vitalidade. Após uma avaliação criteriosa da anamnese alimentar e avaliação antropométrica do paciente, é desenvolvido um plano alimentar totalmente personalizado e direcionado, objetivando a modalidade esportiva e ajustando possíveis deficiências nutricionais, e ainda, incluindo suplementação quando necessário.
NUTRIÇÃO ESTÉTICA – O aspecto da pele, celulite, flacidez, rugas, estrias, sinais clínicos nas unhas e nos cabelos, podem estar revelando deficiência de nutrientes ou até mesmo excesso dos mesmos. Quando pensamos em estética limitamos apenas na beleza, mas para buscar uma boa imagem corporal, faz-se necessário primeiramente fazer saúde e então ingerir alimentos que auxiliem no tratamento das desordens estéticas de cada indivíduo, assim como fitoterápicos e suplementação com nutrientes já comprovados específicos para retenção hídrica, celulite, flacidez, e inclusive, pré e pós operatórios (auxiliando na cicatrização e recuperação do tratamento).
Desfrute do que você pratica diariamente (a alimentação) para contribuir para a sua longevidade saudável.
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