tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
O que é vetor ?
Autor: Mariana B. | Publicado: 2013-05-14T08:19:00-07:00

Em física e em cálculo vectorial, vetor é um conceito caracterizado por uma magnitude, que é um número positivo (também chamado módulo do vetor), e uma orientação (direcção e sentido), que pode ser definida por 2 ângulos em um espaço de 3 dimensões.

Apesar de ser comum se descrever um vetor em um espaço de 3 dimensões por suas 3 coordenadas, ou componentes, um vetor é um objeto cujas propriedades não podem depender do sistema de coordenadas utilizado.

Um vector pode desta forma ser definido pelas suas propriedades sobre diferentes mudanças de sistema coordenadas. Também é possível generalizar esta definição para espaços não euclidianos com varias dimensões. Por exemplo, em geometria diferencial, um vector pode ser definido como uma derivada de uma curva em um variedade e desta forma possui uma definição livre da escolha de um sistema específico de coordenada.

Esta última definição de vectores em geometria diferencial também mostra que um vector é um caso específico de um objeto mais genérico chamado tensor. Vectores são os tijolos com os quais se constrói o Cálculo Vectorial.

Os vectores têm aplicação em várias áreas científicas (física, engenharia e economia, por exemplo, onde facilitam a resolução de alguns problemas).

Na álgebra, vector é um elemento de uma estrutura abstrata chamada espaço vectorial
Como instalar templates free
Autor: Mariana B. | Publicado: 2013-01-04T17:19:00-08:00

Bem, pessoal, vou fazer um tutorial rápido aqui de como instalar os templates grátis que eu disponibilizo aqui no blog, não tem segredo é muito fácil.

1º passo - Baixe o template.

2º passo - Vá na aba design do seu blog 

3º passo - Clique em 'Editar HTML'

4º passo - 'Escolher', então você escolhe a pasta que salvou o arquivo  e o abre.

5º passo - Clique em fazer upload.

6º passo - se aparecer algum recado sobre gadget, clique em 'Manter Gadgets'. 

...e prontinho, seu template free estara instalado.

Beijinhos
Popularização Musical .
Autor: Maria Fernanda Bertholdo. | Publicado: 2014-04-22T10:33:00-07:00

Hoje vou falar de um assunto um pouco ainda polêmico , a popularização musical .
  É um processo decorrente da globalização , simplifiquemos ...
A globalização tornou o mundo " menor" hoje , um lançamento feito nos E.U.A. por exemplo , é reconhecido imediatamente aqui no Brasil.
Dentre os gostos musicais , um em especial vem ganhando bastante espaço em países periféricos musicalmente , um deles  , o Indie .
No Brasil, exemplos clássicos da popularização de músicas de caráter elitista , antes dos anos 2000 hoje tornou-se popular .Ainda citando o Indie e acrescentando o Folk , é possível ver essa transição.
Uma das bandas de Folk de carater popular no Brasil , é a banda Coldplay , bastante conhecida .
Atualmente temos dois ícones que se destacam - Lana del Rey , e Imagine Dragons , que são bandas de caráter Indie.
Isso é bom ou ruim ?
Há ainda uma'' disputa '' entre os fãs mais antigos deste gênero , e os novos adoradores.
Porém isso é um processo natural .
Como eu disse anteriormente , o processo de globalização tem efeitos internos , e externos .
Há mais acesso de estado para estado e mais acesso de Brasil , e mundo .
Mais um exemplo de "globomusicalidade" é o Rap.
Houve uma grande expansão do estilo Gangsta Rap .
Que é caracterizado pela Old School , que fez sucesso nas décadas , de 80/90 e hoje é extremamente popular no Brasil;
O indivíduo influencia a sociedade ou a sociedade influencia o indivíduo ?
Autor: Maria Fernanda Bertholdo. | Publicado: 2014-06-03T09:01:00-07:00

 Ética e  Moral , no processo de formação do individuo tem papel fundamental . 
O processo de adquirição de valores dentro de uma sociedade , acontece quando o homem , se espelha em semelhantes, seja eles familiares ou não . 
Sendo assim a sociedade tem um papel claro na formação ética e moral do individuo .
As diversas instituições da sociedade ( os fatores reais de poder) como escolas , a família , igrejas e os governos , fazem parte da formação moral do individuo .
            A crise na estabilidade no sistema de valores , da sociedade altamente globalizada , a necessidade  compulsiva de ter , e ultrapassar os limites humanos que na maioria leva os então socializados à hubris , (violência), perante si e/ou os demais humanos , fazendo isso para sustentar suas pseudos necessidades .
    Quanto à influência do individuo na sociedade , é também evidente . 
Um dos maiores exemplos disso é a moda , onde um individuo ( representante) influencia os demais a  vestirem e à comprarem determinado tipo de roupa .Este é um exemplo claro de influência de um perante os demais . 
Conclui-se que , o ser prevalece numa relação mútua com a sociedade , onde ambos têm influência . 
Porém é também indiscutível o papel determinante da sociedade no ser , portanto quem predominantemente influencia ? A sociedade .
Mas para mudar a sociedade , precisa mudar os indivíduos que constituem-a , para então mudar o sistema social.
Imagine o concreto.
Autor: Maria Fernanda Bertholdo. | Publicado: 2014-04-22T10:40:00-07:00

A imaginação é mais importante que o conhecimento. 
Imaginar é o princípio da criação. Nós imaginamos o que desejamos, queremos o que imaginamos e, finalmente, criamos aquilo que queremos. 
Ela oferece às pessoas consolação por aquilo que não podem ser e humor por aquilo que efectivamente são.
Compreensão é tudo .
Autor: Maria Fernanda Bertholdo. | Publicado: 2014-04-22T10:36:00-07:00

Sabe aqueles dias de " deixa pra lá " ou aqueles
dias em que tudo está bom , afinal nada está bom . Aquela saudades que você não
sabe de onde vem , aquele sentimento no qual não consegue distinguir .

Levanto-me tomo um belo café e continuo a pensar ,que a
felicidade e a tristeza são passageiras , são estados naturais ,mas que há
dores que são eternas .

O que fazer quando o sentimento de tristeza tomar seus olhos
e por fim transbordarem ? Levantar a cabeça é uma boa coisa a se fazer , mas há
uma ainda melhor , que é a compreensão .

Há momentos , fases que são necessárias pra nossa evolução .
Receita da felicidade .
Autor: Maria Fernanda Bertholdo. | Publicado: 2014-04-22T10:48:00-07:00

1/2 xícara de sorrisos
1 xícara de amor
1/2 de carinho
1 xícara de compreensão
2 xícaras de sonhos
1 xícara de educação
2 xícaras de liberdade sentimental.
Coloque tudo em seu corpo e alma , seja paciênte , pode demorar um pouco.
E voilà , está pronto para servir . 
La musique
Autor: Maria Fernanda Bertholdo. | Publicado: 2013-05-30T19:09:00-07:00

MUSICALISMO
 
Música nacional MPB moderninha .

" O rótulo da MPB ficou limitado. Ele é bem abrangente, afinal é música
popular brasileira. E me considero isso. Quando vou fazer um som, me
alimento do que gosto e, como muitos outros da minha geração, me
alimento não só de coisas específicas. Gostamos de ouvir música da
Jamaica, agora estou escutando música etíope. Não penso que [tipo de]
música estou fazendo. Simplesmente faço um som"
Reforma Cultural?
Autor: Maria Fernanda Bertholdo. | Publicado: 2014-06-13T21:20:00-07:00

Estava eu no curso pré vestibular e surgiu uma indagação se seria uma "reforma cultural " o que o Brasil precisa , naturalmente permaneci pensante e cheguei à algumas conclusões , e uma é que o termo" reforma cultural " é um termo muito pouco claro e muito abrangente , pois nos remetem à vários sentidos . O que deixa alguns leitores confusos ."Como assim eles querem mudar o jeito que me visto , as músicas que escuto? Han ? Como assim"
Mas vamos lá ,o  que as manifestações queriam/querem uma reforma intelectual.

Por que há diverso indivíduos que gostam por exemplo de Bossa Nova mas não tem conscientização sobre seleta coletiva de lixo e há outros que tem conscientização sobre seleta coletiva de lixo e não sabem sobre Bossa Nova. Entretanto se ambos "grupos" tivessem um processo de intelectualização provavelmente os dois com ou sem Bossa Nova conseguiriam ter ampla visão sobre problemas ambientais e conseguiriam exercer devidos papeis sociais , mas não somente isso , o individuo com um bom condicionamento mental consegue ter maior percepção da vida politica , dos seus direitos ,contribuiria para o ecossistema , e muitos outros papeis sócias.
Ou seja , a transformação no intelecto é o fundamental , gesto este  que começa nas escolas e refletiriam nas casas.

Conclui-se que os veículos de mídia vivem dizendo sobre conscientização , porem  essa medida só pode ser tomada em indivíduos que já tem a mente aberta
pra novas idéias o que faz parte da reforma intelectual .
O que é liberdade ?
Autor: Maria Fernanda Bertholdo. | Publicado: 2014-02-26T18:34:00-08:00

Quando designamos liberdade , qual é a primeira coisa que lhe vem a mente ?
Provavelmente , vem o pensamento de " fazer tudo o que estiver na mente " , e se eu te dizer que existem vários tipos de liberdade ? Não somente liberdade de expressão e corporal , existe vários tipos de liberdade dentro de você .
   Por que a sociedade não o quer livre ?
Simples , pessoas livres são extremamentes pensantes , entra a questão também da ética social .
Antigamente , antes dessa civilização multicultural que conheces hoje , havia um pouco mais de liberdade, o homem agia de acordo com suas vontades , controlado pelo sub consciente , estado esse que é controlado pelo racional , e racional esse que é controlado pela sociedade.
Ficou dificil pensar ? explicarei ...
O Homem , era um tanto quanto menos racional antigamente , e de acordo com o surgimento da então organização social , o homem criou uma nova perspectiva , surge então o lado racional do homem .
Ou seja , a sociedade molda o homem .
E se eu te disser que você é livre ?
Você tem o total direito de fazer o que quiseres , sim , você pode matar , roubar e o que mais tiver vontade, porém a sociedade lhe impõe consequências , estas que muito das vezes supera a então vontade de ser livre , ou seja , você escolheu em ser moldado pela sociedade , por isso ganha a então liberdade , liberdade essa que é uma prisão de vontades , tudo isso para não perder o então convivio social .

Você sempre terá uma escolha , mesmo que essa seja a submissão ou a morte , ainda é uma escolha , ou seja , você é livre .
Comemoração Dia do Idoso
Autor: Grasiela Fernanda Tobler Morozo | Publicado: 2011-10-03T12:08:00-07:00

Dia 1° de outubro de 2011 os idosos do Lar Armelinda tiveram uma tarde especial em comemoração ao dia do Idoso.Na programação contamos com apresentação de Teatro e musica ao vivo.Nesse clima descontraído os idosos receberam seus familiares e amigos para uma confraternização cheia de diversão e alegria.A todos que contribuíram para tornar esse dia especial nossos agradecimentos!
Casa Aberta: Arte para Todos
Autor: Grasiela Fernanda Tobler Morozo | Publicado: 2010-10-20T15:16:00-07:00

No dia 16 de outubro a Fundação Cultural de Joinville(FCJ)/ Casa da Cultura realizou a primeira edição do Projeto Casa Aberta: Arte para Todos, com objetivo de promover a inclusão sócio-cultural da pessoa com deficiência, seus familiares e comunidade.Este evento conta com a parceria da ACE/FGG, UNIVILLE e COMDE, Conselho Municipal da Pessoa com Deficiência.Alunos dos Cursos de Terapia Ocupacional, Fisioterapia, Psicologia, Pedagogia e Fisioterapia da ACE/FGG, conduziram as aulas práticas, junto com estudantes de artes visuais da UNIVILLE.No dia 27 de novembro será a segunda edição e como destaque na programação, estão previstas palestras, oficinas de artes e show de talentos.
Terapia Ocupacional nas Empresas
Autor: Grasiela Fernanda Tobler Morozo | Publicado: 2010-09-02T16:26:00-07:00

A Terapia Ocupacional contribui nas empresas com 3 níveis de atuação tais como:No Nível Primário ou Preventivo o Terapeuta Ocupacional busca analisar o processo de trabalho, conhecendo detalhadamente a função de cada trabalhador sugerindo aos responsáveis pela empresa ou instituição, quando necessário, a modificação no processo do mesmo (ambiente, organização, rotina, mobiliário, etc). Este trabalho é realizado sob a supervisão do Terapeuta Ocupacional no ambiente de trabalho e sob a forma de palestras educativas, informativas, conscientizando o funcionário sobre a importância do uso dos equipamentos de proteção individual (EPI), sobre patologias relacionadas ao trabalho e de uma postura adequada na realização do mesmo. Neste nível o Terapeuta Ocupacional utiliza-se de um programa de atividades terapêuticas como ginástica laboral, dinâmicas de grupos, exercícios de alongamento e relaxamento visando a prevenção ou diminuição de acidentes e doenças ocupacionais, promovendo uma melhor relação interpessoal (trabalhadores x trabalhadores, trabalhadores x empresa), proporcionando momentos de satisfação, recarga do potencial energético, lazer e auto-conhecimento, aumentando assim a produtividade, a motivação, a diminuição do absenteísmo e vencer situações geradoras de stress.No Nível Secundário ou Curativo o Terapeuta Ocupacional realiza uma avaliação do trabalhador, observando aspectos como dor, limitação da amplitude de movimento (ADM), presença de encurtamentos, força muscular (FM), coordenação motora e níveis de stress, objetivando o interesse pela atividade que exerce, trabalhando os aspectos alterados através do processo terapêutico individual e/ou grupal, utilizando atividades auto-assistidas, ativas e ativo-resistidas, atividades auto-expressivas, lúdicas, artesanais, alongamentos, relaxamentos, além de orientações para as atividades de vida diária e de vida prática. Quando o trabalhador se encontra neste nível deve ser afastado do trabalho ou remanejado para realizar outra atividade. No processo Terapêutico Ocupacional, devemos proporcionar ao homem não só a recuperação do corpo, naquilo que for possível, mas antes de tudo de si mesmo.No Nível Terciário ou Reabilitador o Terapeuta Ocupacional trabalha aspectos alterados, contribuindo para a prevenção de deformidades e para a manutenção da capacidade residual, promovendo, quando necessário a troca de lateralidade, indicando junto ao trabalhador e à equipe uma nova função (readaptação/remanejamento), ou a indicação de órteses ou próteses que facilitem o desempenho das diversas atividades como as atividades de vida diária (AVD) e atividades de vida prática (AVP), o Terapeuta Ocupacional acompanha cada trabalhador a nova e/ou antiga função.http://www.profala.com/artto10.htm
Instituições de Longa Permanência
Autor: Grasiela Fernanda Tobler Morozo | Publicado: 2011-09-09T11:48:00-07:00

Papel da Terapia Ocupacional nas Instituições de Longa Permanência.A Terapia Ocupacional deve intervir visando à qualidade de vida dos idosos, sempre considerando os processos de perdas próprias do envelhecimento e as possibilidades de manutenção de seu estado de saúde (Lacerda, 2005).De um modo geral, é função do Terapeuta Ocupacional restabelecer as perdas físicas, mentais e sociais, que causam desajuste no idoso. O processo Terapêutico Ocupacional se inicia com a identificação das habilidades e das limitações funcionais do idoso através da avaliação, que pode ser considerada o inicio do processo terapêutico. Com base nessas informações, são elaborados o planejamento e a implementação da intervenção, seguida de reavaliações periódicas. O grande objetivo da Terapia Ocupacional em Reabilitação Geriátrica é manter no idoso a vontade de viver, e que o mundo para ele continue povoado de finalidades sendo assim sentindo-se útil e ativo.
1° de outubro dia do idoso.
Autor: Grasiela Fernanda Tobler Morozo | Publicado: 2011-10-03T11:36:00-07:00

Vamos refletir, para pensarmos como temos tratado os nossos idosos e lembrarmos que, se o curso da vida seguir normalmente, todos seremos idosos um dia. Cuidar bem do idoso é respeitar o nosso futuro.Cada marca no seu rosto, representa experiência de vida que têm para nos oferecer. Lagrimas e sorrisos fizeram das suas vidas os melhores feitos.Nossa gratidão e carinho a todos os idosos do mundo. Que os seus exemplo de vida nos faça idosos feliz um dia. Obrigado para estas pessoas maravilhosas......
Conselho Federal de Fisioterapia e Terapia Ocupacional publica nova resolução
Autor: Grasiela Fernanda Tobler Morozo | Publicado: 2011-01-11T08:57:00-08:00

O COFFITO publicou, em 22 de dezembro, a Resolução n° 383, que define as competências do terapeuta ocupacional nos contextos sociais e dá outras providências.A resolução estabelece como competência do terapeuta ocupacional: ...atuar em todos os níveis de complexidade da política de assistência social, do desenvolvimento socioambiental, socioeconômico e cultural... ...estabelecer a diagnose, a avaliação e o acompanhamento do histórico ocupacional de pessoas, famílias, grupos e comunidades, além de atuar em situações de calamidades e catástrofes, conflitos e guerras... ...planeja, coordena, desenvolve, acompanha e avalia estratégias nas quais as atividades humanas são definidas como tecnologia complexa de mediação sócio-ocupacional para a emancipação social, desenvolvimento socioambiental, econômico e cultural de pessoas, famílias, grupos e comunidades... FONTE: Newsletter COFFITO 10/01/2011.
Atendimento Gerontológico
Autor: Grasiela Fernanda Tobler Morozo | Publicado: 2011-09-24T05:09:00-07:00

 No lar Armelinda realizo trabalhos Terapêuticos em Grupo com objetivo de facilitar e promover atividades que elucidem potencialidades dos idosos, proporcionando a socialização no processo de envelhecimento.Desenvolve-se atividades de cunho recreativo, reflexivo e de resgate da trajetória de vida dos idosos.Criando um espaço de confiança, onde o idoso possa expressar suas demandas e potencialidades.O trabalho realizado envolve atividades como: Atividades Corporais; Jogos; Oficina da memória; Arteterapia. Dessa forma estimulando e proporcionando uma melhoria da qualidade de vida.TERAPEUTA OCUPACIONAL:Grasiela Fernanda Tobler
Autor: Rosa Mariano Gomes | Publicado: 2017-03-21T17:18:00-07:00

O atleta Thiago Mariano trouxe quatro medalhas para a associação em sua primeira competição da temporada

A equipe de natação da ABDA (Associação Bauruense de Desportos Aquáticos) viajou até Marília para o Torneio Regional Pêtiz a Senior, no último dia 18, no Yara Clube de Marília e retornou à cidade com muitas medalhas.

No total, a ABDA conquistou 203 medalhas, sendo 98 de ouro, 63 de prata e 42 de bronze. O atleta Thiago Mariano contribuiu com quatro medalhas de ouro em sua primeira competição da temporada, trazendo excelente resultado para a associação.

“Conquistei as medalhas nas provas de 1.500m livre, 800m livre, 400m livre e 200m livre e gostei bastante do meu desempenho, pois é a primeira prova do ano e eu quase igualei aos meus melhores tempos. Esse ano espero muita evolução e estou me dedicando para me destacar nos campeonatos paulistas e brasileiro, almejando o pódio”, enfatizou Thiago.

http://www.abdabauru.com.br/2017/03/21/abda-conquista-203-medalhas-em-regional-de-natacao/
Reportagem na data de hoje 08/02/2017 - Thiago Mariano serafim gomes reforço contratado pelo seu novo clube ABDA
Autor: Tiba nadador | Publicado: 2017-02-08T06:30:00-08:00

08/02/2017 07:00 - Esportes

ABDA anuncia 4 reforços para a equipe de natação

Bárbara Takemoto/ABDA

Os quatro reforços do técnico Diego Garcia (centro) da ABDA para a temporada desde ano: Nicole Murdiga, Yuri Horta Rafael Tangerino e Thiago Mariano

A Associação Bauruense de Desportos Aquáticos (ABDA) de natação está com a equipe completa para a temporada de 2017. Com quatro novos reforços (Nicole Murdiga, Rafael Tangerino, Thiago Mariano e Yuri Horta), a ABDA pretende crescer na modalidade e enfrentar as grandes equipes da capital de forma homogênea.O experiente atleta da ABDA, Carlos Eduardo Lanças, espera conquistar grandes resultados nessa temporada. “Estamos trabalhando duro desde o começo do ano para que estejamos preparados da melhor forma possível para as principais competições. Com a chegada de novos atletas à equipe, o grupo fica mais fortalecido, os treinos mais interessantes e a busca por nadar cada vez mais rápido ganha mais aliados”, ressaltou Carlos Eduardo.Yuri Horta, recém-chegado à associação, promete dedicação, compartilhar experiência e aprender mais sobre a filosofia da ABDA. Para o técnico da ABDA Diego Willian, o ano será de muito aprendizado. “A equipe vem crescendo, novos atletas chegaram e estamos ansiosos para colocar em prática todo o treinamento que vem sendo desenvolvido. O ano será muito produtivo”, comemora Diego. A ABDA conta com o auxílio de seus parceiros: Zopone Engenharia e Comércio LTDA., Z-Incorporações, Pernambucanas, BNP Paribas, Lei de Incentivo ao Esporte, Ministério do Esporte, Grupo Multicobra, Semel e BTC. 
JUCILEI FORA?
Autor: Marmota Despenteada | Publicado: 2010-05-20T16:19:00-07:00

Caso a negociação realmente se concretize, o Corinthians só terá direito a metade do volar total a ser pago pela transferência do Jucilei. Uma vez que possui apenas 50% de seu passe.Milan pode tirar o Jucilei Brasileiro de 6.000.000 €.Jucilei (22), o meia brasileiro pelo Corinthians, é um mercado-alvo para o AC Milan. Secondo le ultime indiscrezioni raccolte da Itasportpress.it in Brasile, il giovane centrocampista è pronto a lasciare il Corinthians per una cifra vicina ai 6 milioni di euro che potrebbe essere proposta dai rossoneri. Segundo os últimos rumores recolhidas pelo Itasportpress.it no Brasil, o jovem médio está pronto para deixar o Corinthians para um valor próximo de 6 milhões que poderiam ser propostas pelo Milan. Il club brasiliano possiede il 50% dei diritti del giocatore che ha un contratto in scadenza nel 2012 mentre l'altra metà dei diritti appartiene ad un gruppo di impresari. O clube brasileiro possui 50% dos direitos do jogador que tem um contrato que expira em 2012, enquanto a outra metade da taxa de pertencer a um grupo de empresários. Già nei mesi scorsi Itasportpress.it aveva anticipato l'interesse dei rossoneri confermato poi da Joel Malucelli, l'ex presidente del Corinthians. Já nos últimos meses Itasportpress.it havia antecipado o interesse do Milan, posteriormente, confirmada por Joel Malucelli, ex-presidente do Corinthians.
CRISTIAN E ANDRÉ VISITANDO O CORINGÃO
Autor: Marmota Despenteada | Publicado: 2010-05-20T16:21:00-07:00

Em menos de um ano no Corinthians, Cristian deu um guinada na carreira. Afastado até do banco de reservas pelo técnico Caio Júnior no Flamengo, o volante virou titular absoluto do Corinthians, atingiu a melhor fase e caiu nas graças da Fiel. Nesta quinta-feira, o marcador, agora no Fenerbahce-TUR, visitou os amigos no Parque São Jorge e compartilhou a dor pela eliminação na Taça Libertadores.- Foi muito triste. Eu acordei de madrugada para ver. Mas, como torcedor, não dá para mim. É muito ruim ficar torcendo e não poder fazer nada. Sofri muito. O time jogou bem, mas faltaram detalhes. O mundo não acabou. Ano que vem o Corinthians estará na Libertadores de novo – disse.
É SÓ O COMEÇO RAPAZIADA
Autor: Marmota Despenteada | Publicado: 2010-05-15T09:32:00-07:00

Bem-vindo ao blog da torcida FIEL BELÉM Z/L. Uma união entre os corintianos do Belenzinho, Móoca, Celso Garcia e de todo o lado leste da cidade de São Paulo.
Timão vence o Inter e segue invicto na liderança
Autor: Marmota Despenteada | Publicado: 2010-06-04T17:02:00-07:00

Fonte: Agência Corinthians03/06/10 23h04  Em noite fria de quinta-feira (03), mais de 33.000 torcedores corinthianos viram o Timão ganhar do Internacional por 2 a 0 no Pacaembu e se manter na liderança. Com o resultado, o Alvinegro chega a 16 pontos e continua invicto do Campeonato Brasileiro de 2010. O jogo começou com uma forte marcação dos dois times, portanto os ataques pouco produziram no início do primeiro tempo. As equipes tocaram bastante a bola, estudando a melhor maneira de chegar no gol adversário. A primeira chance foi do Timão. Aos 20min, o lateral Roberto Carlos recebeu a bola na esquerda, ajeitou e chutou de longe, com muita força, mas Lauro defendeu. E pouco tempo depois, quem teve trabalho foi Felipe. Aos 24min, os gaúchos trocaram passes e Andrezinho chutou de fora da área, mas o goleiro corinthiano fez uma bela defesa, evitando o gol do Internacional. Após jogada do Corinthians, Bruno César ficou com o rebote e, aos 31min, chutou da entrada da área, mas a bola passou ao lado do gol colorado. Quatro minutos depois, foi o atacante Iarley que teve a chance, recebeu a bola dentro da área, mas chutou em cima de Lauro. Aos 36min, o meia Danilo recebeu a bola dentro da área, o defensor Sorondo chegou na marcação e empurrou o corinthiano, o juiz marcou o pênalti e ainda deu cartão amarelo para o gaúcho. O pentacampeão mundial Roberto Carlos foi para a cobrança. O lateral bateu rasteiro, o goleiro colorado acertou o canto e espalmou, mas a bola foi para o fundo das redes. 1 a 0 para o Timão! E assim acabou o primeiro tempo. O Corinthians começou o segundo tempo ainda melhor do que terminou o primeiro. Aos 7min, depois de uma linda troca de passes, a bola chegou em Iarley. O atacante mandou a bola no ângulo e fez o segundo do Timão, ampliando o placar no Pacaembu. Aos 11min, outra boa chance do Timão. A bola sobra para Elias na entrada da área e chuta, mas a bola vai para fora. Depois de um belo começo do Alvinegro, a marcação ficou forte dos dois lados, e as equipes passaram a ter poucas chances. Outra jogada de perigo foi acontecer só aos 38min, e foi do Internacional. O atacante Alecsandro, de costas para o gol, mandou de cabeça. Após a defesa de Felipe, a bola bate nas duas traves, mas Roberto Carlos chega e tira o perigo de perto do gol do Timão, mantendo o placar em 2 a 0. Agora o Corinthians vai ao Rio de Janeiro enfrentar o Botafogo pela sétima rodada do Brasileirão 2010. Será a última partida antes da parada para a Copa do Mundo.
Primeiro Hino do SC Corinthians Paulista
Autor: Marmota Despenteada | Publicado: 2010-05-17T16:07:00-07:00

Lutar... Lutar...É nosso lema sempre, para a glória. Jogar... Jogar... E conquistar os louros da vitória. E proclamar nosso pendão. É alvinegro e sempre há de brilhar, Lutar, viril , Para a grandeza e glória do Brasil. CORINTHIANS... CORINTHIANS... A glória será teu repouso E nós unidos sempre...elevaremos teu nome glorioso
Autor: do contra evolution | Publicado: 2009-12-16T07:15:00-08:00

Desafio evolutionPergunta numero 1:Oque é titinu?Pergunta numero 2:Quem é docerto?Pergunta numero 3:Oque é siniao?Pergunta numero 4:Qual o terceiro nivel ninja?Pergunta numero 5:Quem eram os matadores das sombras?Pergunta numero 6:Quem enventou o tikaru? ( titinu)RESPOSTASR:1=É o golpe que vc ytem que botar seu tikaru em alguma parte do corpo para usar o golpe.R:2=Éra o irmao do docontra era olide dos matadoes das sombras.R:3=Siniao é um lugar do corpo que tem muito tikaru como o do contra.R:4=KakatuR:5=Era um clãcontratado para matar e dificilmente proteger alguem.R:6=Soco To Mafo enventado em 1888.
Autor: do contra evolution | Publicado: 2009-12-17T08:09:00-08:00

Vamos la campeonato de desenho evolution vc apenas desenha e manda para o email da produçao  diverçao evolution o vencedor ganhara 4 reais e mais 30 perguntas do docontra evolution.                                      Diversao_evolution@hotmail.com.
Autor: do contra evolution | Publicado: 2009-12-16T13:26:00-08:00

Um blog da Editora ( Diversao evolution )blogs:http://do-contraevolution.blogspot.com/http://revistadiversao.blogspot.com/diretores:JeanDavidVoce pode assinar a revista diversssao por apenas 1,00 por mês você vai ter que assinar.
Autor: do contra evolution | Publicado: 2009-12-16T13:02:00-08:00

Perssonagensdo contramailonlinamixjuba de leaodo certofumserpenquetescaçobchitgblacknithytikacarnitilyonmaironmiguxcachorroikomatunta esquisotossomosomaguetiobotriteto da aguacucakartymonassitagabrielsachibskinaytowhitenithymaxchaiofumaçarvalocirraptorchakotkuroespada lyonfriglansiter
Desculpas ....
Autor: GiuliaDeMaria. | Publicado: 2013-08-19T17:50:00-07:00

Oi meninas , quanto tempo ! Eu sei , estou muito tempo sem postar aqui para vocês , mas o problema não é eu , e sim o blogger , poi eu não estou conseguindo colocar fotos nos posts ! 
Não sei oque vou  fazer , mas só irei conseguir postar , quando o blogger resolver deixar eu colocar as fotos rsrs  ! 

Beijos girls , e até logo ( assim eu espero ) !
Vou criar outro blog !
Autor: GiuliaDeMaria. | Publicado: 2013-09-04T16:15:00-07:00

Ei gatas , tudo bem ?
Então , como eu não estou conseguindo mais colocar fotos aqui no blog , eu resolvi criar outro , mas ira continuar com o mesmo nome !
Esse post só foi para falar para vocês que irei excluir talvez esse blog e criarei outro !
Um grande beijo e até o próximo post que será no outro blog !
Testei : Gel invisível secativo de espinhas Clean&Clear
Autor: GiuliaDeMaria. | Publicado: 2013-04-19T11:08:00-07:00

Olá meninas , quem é que não fica doida quando vai se olhar no espelho e se depara com uma espinha ?
Acho que todas ficam !
Resolvi comprar um secativo de espinhas e comprei o da Clean&Clear , foi por volta de uns R$ 16,00 .

Na embalagem diz : "Gel invisível secativo para espinhas penetra profundamente nos poros, agindo na pele durante todo o dia ou noite, formando uma película invisível sobre o local atingido pela espinha. É rápido e eficiente porque contém um ingrediente de máxima potência que penetra profundamente e age diretamente nos poros."

 

 

Eu geralmente passo a noite antes de dormir , e no outro dia a vermelidão ja saiu !
Gostei bastante do resultado , e pra mim está aprovado ! haha
Beijinhos ...
Balm caseiro
Autor: GiuliaDeMaria. | Publicado: 2013-04-18T14:50:00-07:00

Oiee meninas , hoje vim trazer pra vocês um balm caseiro , ele hidrata MUITOO , e fica com cor na boca .

Oque você vai precisar : 

-Vaselina sólida ( na minha paguei 1,86 na farmácia ) 

-Batom ( Tango Aloe Vera )

-Pote para guardar o balm 

- Uma colher 

Fotos da vaselina e do batom que eu usei : 

Hora de fazer o seu balm :

Colaca um pouco de vaselina e do batom em um potinho ( de preferencia uma xicara, porque vai no microondas ) misture e coloque no microondas por um 3 minutinhos , tire e mexa mais um pouquinho , como eu guardei o meu balm em um potinho de plastico , esperei esfriar um pouquinho, e então coloquei no meu potinho . Depois você vai colocar por 1 minuto no congelador e depois mais uns 2 ou 3 minutinhos na geladeira e pronto , o seu balm caseiro está pronto !!

Viu ? Rápido e você não gasta muito pra fazer , vale muito a pena !

Foto do meu depois de pronto e com algumas usadas ( haha ) :

Eu tambem fiz um rosa , la vai fotinhos :

( Batom Jasmine n°02 )

Então foi isso menias , beijinhos e até o próximo post !
Esmaltes Barbie
Autor: GiuliaDeMaria. | Publicado: 2013-04-29T15:16:00-07:00

Olá meninas !
Hoje vim mostrar para vocês os esmaltes da Barbie que são MARAvilhosos , lindos e super faceis de passar , seca rápido e fica muito lindo da unha .
Eu tenho 3 cores , que sinceramente eu amo muito eles , bora ver fotinhos ?

             ( Sky , um azul incrivel ! )

 

          ( Jeans , um roxo meio azul kkk , mais é muito lindo )

 

    (Perfect , um rosa com uma cintilância muito linda , sinceramente é um rosa PERFECT)

 

Oquê vocês acharam ? Lindos né ? kk
Um beijão para vocês !
O porque do meu sumiço
Autor: GiuliaDeMaria. | Publicado: 2013-07-01T15:50:00-07:00

Olá meninas , tudo bem ?
Hoje vim falar rapidinho o porque do meu sumiço !
Então vamos lá .....
eu fiquei sem o meu notebook , porque o carregador quebrou , então não dava para mim postar no blog , mil desculpas , espero que vocês me entendam e não deixem de ver o meu blog !
Beijos lindas e vamos voltar com os posts!!!
Tipos de base
Autor: GiuliaDeMaria. | Publicado: 2013-07-23T16:29:00-07:00

Olá, voltei e já vim com um post bem legal !
Eai , vamos falar de base ?
Vim mostrar para vocês os tipos de base que existe hoje em dia no mercado , vamos lá ?
Primeiro vamos falar da base mais conhecida , a base liquida :
  

A base liquida tem um efeito mais leve na pele, claro que existe aquelas que tem uma cobertura alta , mas com certeza é mais leve do que as bases compactas ou em mousse ( que eu já vou falar delas mas para baixo ) , esse tipo de base é mais apropriado para o dia a dia e em dias quentes.

Base em pó:

A base em pó é bom pra quem tem pele oleoso , pois ajuda a absorver a oleosidade, a maioria das bases em pó vem com pincel , e você pode usar com o pincel seco ou molhado.

Base Compacta :
  

O bom desse tipo de base é que ela serve para todos os tipos de pele ( oleosa , seca e mista ) , e ela tem a textura cremosa  , pode ser aplicada com esponja ou com pincel.

Base Mousse :
 

A base mousse tem um efeito bem natural na pele , e vai muito bem com pele oleosa , ela lembra a cobertura da base liquida , e é mate .

 Então meninas foi isso , um grande beijo e até o próximo post !!
Oque fazer nas férias !
Autor: GiuliaDeMaria. | Publicado: 2013-07-02T08:16:00-07:00

Oi meninas , finalmente chegou as tão esperadas férias !! rsrsrs
Hoje vim dar 5 sugestões de coisas que você pode fazer durante elas :)
Vamos lá ?

1- Lave os pincéis :

Aproveite essas férias para dar uma geral nos seus pincéis !

2- Leia livros :

Vamos ler livros , além de eles darem mais conhecimento , ajuda a passar o tempo !

3- Cozinhe :

Ai ai , cozinhar é muito bom ! kkkk
Aproveite essas férias para experimentar pratos novos !

4- Organize seu guarda-roupa :

Vamos dar uma organizada no guarda roupa , arrumar as gavetas e aproveitar para tirar aquelas peças que você não usa mais para dar para a doação !

5- Divirta-se :

Aproveite e vá a parques , praças e cinemas !

Enfim meninas , aproveite ao máximo essas férias, divertam-se bastante e BOAS FÉRIAS !
Beijos
Irei viajar !
Autor: GiuliaDeMaria. | Publicado: 2013-07-08T08:11:00-07:00

Olá meninas , to só passando aqui para avisar vocês minhas lindas , que eu estou indo viajar hoje e só irei voltar no sábado , então essa semana não haverá posts !
Beijos e boa semana
Um pouco sobre: Primer Facial
Autor: GiuliaDeMaria. | Publicado: 2013-04-24T15:07:00-07:00

O que é o Primer Facial:O Primer nada mais é do que um pré base. É ele que vai fazer a base permanecer por mais tempo no seu rosto. E como ele faz isso? É simples. O Primer além de preencher linhas finas de expressão e poros,  forma uma fina camada na pele, que faz com que a base “grude” no rosto. Com a pele matificada por essa fina camada de produto, a oleosidade demora a “brotar” no rosto. Enfim, é uma sucessão de acontecimentos na nossa querida cutis, que faz tudo melhorar com o primer.

Como usar Primer Facial:Ele deve ser usado antes ou depois do filtro solar. Existem alguns primers no mercado que já vem com proteção solar.

 

1 - Maquiagem Natura Pré-Muiagem - R$ 59,80

2- Magix Creme Disfarce para Poros e Linhas Finas FPS 20- R$ 34,99

3- Primer Facial Koloss - R$ 32,90

4- Make B. Primer Facial Alta Definição - R$ 61,99

5- Primer Facial Contém 1g - R$ 103,00

6- Make up Primer Dermage HD - R$ 65,20

7- Primer Facial HD Tracta - R$ 54,90

Então o post de hoje foi esse , espero que tenham gostado !

Beijoos
Autor: Alberi ( alberix.com ) | Publicado: 2011-11-25T07:41:00-08:00

CURIOSIDADE DO DIA:Nariz e orelhas nunca param de crescerO tecido cartilaginoso, que forma o nariz e as orelhas, não deixa de crescer nem mesmo quando o indivíduo torna-se adulto. Daí porque o nariz e as orelhas de um idoso são maiores do que quando era jovem. A face também encolhe porque os músculos da mastigação se atrofiam com a perda dos dentes.
Autor: Alberi ( alberix.com ) | Publicado: 2011-11-25T07:28:00-08:00

CURIOSIDADES DA NETSites mais visitados do BrasilPortais brasileiros mais visitados: 1 – UOL  (4º no Geral/Brasil) (58º no Geral/Mundo)2 – Globo (7º no Geral/Brasil) (82º no Geral/Mundo)3 – Terra (9º no Geral/Brasil) (110º no Geral/Mundo)4 – IG (12º no Geral/Brasil) (155º no Geral/Mundo)5 – Abril (24º no Geral/Brasil) (956º no Geral/Mundo)6 – ClicRBS (56º no Geral/Brasil) (2.613º no Geral/Mundo) Sites de vídeos mais visitados: 1 – YouTube (5º no Geral/Brasil) (3º no Geral/Mundo)2 – RedTube (sexo) (25º no Geral/Brasil) (49º no Geral/Mundo)3 – DreamCam (sexo) (42º no Geral/Brasil) (1.985º no Geral/Mundo)4 – XVideos (sexo) (46º no Geral/Brasil) (118º no Geral/Mundo)5 – YouPorn (sexo) (65º no Geral/Brasil) (44º no Geral/Mundo)6 – TelaErotica (sexo) (69º no Geral/Brasil) (2.848º no Geral/Mundo)7 – PornHub (sexo) (92º no Geral/Brasil) (59º no Geral/Mundo)8 – PornoTube (sexo) (93º no Geral/Brasil) (372º no Geral/Mundo)
Autor: Alberi ( alberix.com ) | Publicado: 2011-11-21T09:43:00-08:00

O que é esse tal de Android?Segundo a wikipédia: "Android é um sistema operacional móvel que roda sobre o núcleo Linux, embora por enquanto seja ainda desenvolvido numa estrutura externa ao núcleo Linux. Foi inicialmente desenvolvido pela Google e posteriormente pela Open Handset Alliance, mas a Google é a responsável pela gerência do produto e engenharia de processos. O Android permite aos desenvolvedores escreverem software na linguagem de programação Java controlando o dispositivo via bibliotecas desenvolvidas pela Google. Existem atualmente mais de 100 mil aplicações disponíveis para Android. O sistema operativo Android consiste em 12 milhões de linhas de código, incluindo 3 milhões em XML, 2.8 milhões de linhas de C, 2.1 milhões de linhas de código Java e 1.75 milhões de linhas de código em C++." Fonte: http://pt.wikipedia.org/wiki/AndroidAndroid: O Android é a solução do Google para o problema. SO Open-Source, com Kernel Linux. Agrandando 4 setores diferentes:Os fabricantes de aparelhos;Os desenvolvedores;Os fabricantes de chips;Os próprios consumidores. Agrada os fabricantes de aparelhos devido ao custo zero, aos desenvolvedores por que o mesmo já tem a sua SDK própria gratuita com emulador e tudo mais, agrada aos fabricantes de chips por adicionar novos recursos aos aparelhos, aumentando a demanda de aparelhos mais potentes e por último, mas não menos importante, agrada os consumidores, por ter um visual bonito e limpo, sem falar que tem muitas aplicações desenvolvidas (praticamente todo dia aparecem novas). Autor: Fábio MattesFonte: VOL
Autor: Alberi ( alberix.com ) | Publicado: 2011-11-25T07:54:00-08:00

Mensagem do dia 25/11/2011Felicidade é como a vida, curta e inesperada.  Felicidade é como a brisa, suave e desejada.  Felicidade é chorar, sorrir, ao ver um amigo acenar.  É sentir-se satisfeito, agir, quando mais um chegar.  Felicidade é sorrir com pouco sofrer;  é fazer desse pouco, todo o motivo para viver.
Autor: Alberi ( alberix.com ) | Publicado: 2011-11-23T19:18:00-08:00

Mulher morre afogada no município de Maruim23/11/2011Corpo foi encontrado no Rio Sergipe na madrugada desta quartaUma mulher foi encontrada morta por afogamento no rio Sergipe nesta quarta-feira, 23. Ela foi identificada como Clotildes de Melo Góis, de 45 anos.O corpo de Clotildes foi avistado por volta das 4h no município de Maruim, a 30km de Aracaju – mais precisamente no povoado Pau Ferro. A entrada no Instituto Médico Legal (IML) foi registrada às 10h10 do mesmo dia.
Autor: Alberi ( alberix.com ) | Publicado: 2012-02-06T06:48:00-08:00

Pai e filho são encontrados mortos após serem sequestrados em Maruim

Nesse domingo (05) um crime chocou
os moradores do município de Maruim, pai e filho foram brutalmente
assassinados a golpes de faca após serem abordados na propriedade da
família, às margens da BR 101. As vítimas foram o lavrador Antônio
Vieira da Silva e seu filho Joel Vieira da Silva, que foram encontrados
mortos em um matagal no povoado Jatobá, município da Barra dos
Coqueiros.

De acordo com relatos do caseiro do
sítio, os homens o amarraram e depois levaram Antônio e seu outro filho
identificado como André. Eles foram colocados no carro, que segundo
relatos do caseiro, foi dirigido durante por André. Com as vítimas no
carro, os bandidos praticaram assaltos a postos de combustíveis.

O caseiro conseguiu fugir e procurou a
família das vítimas, que horas após o sequestro recebeu uma ligação dos
acusados que pediam a presença do filho mais velho de Antônio, Joel
Vieira, que imediatamente pegou seu carro e foi ao encontro dos
assassinos. Já André, que estava em poder dos sequestradores conseguiu
fugir do carro em movimento para pedir ajuda.

Após horas de buscas Antônio e Joel
foram encontrados mortos amarrados, com amordaças e sinais de
espancamento pelo corpo. Além de torturados, pai e filho foram feridos
com golpes de faca. Antônio estava de bruços com um facada no pescoço e
Joel com várias facadas pelo corpo.

Durante a procura por pai e filho um
fato revoltou a população, a delegacia de Maruim estava fechada. O
trabalho de buscas foi realizado por populares, pois segundo populares
na delegacia não havia nenhum policial.
Autor: Alberi ( alberix.com ) | Publicado: 2012-01-26T08:13:00-08:00

Milagre em Brasília...   O deputado federal José Antonio Reguffe (PDT-DF), que foi proporcionalmente o
 mais bem votado do país com 266.465 votos, com 18,95% dos votos válidos
 do DF, estreou na Câmara dos Deputados fazendo barulho. De uma tacada
só, protocolou vários ofícios na Diretoria-Geral da Casa.

Abriu
 mão dos salários extras que os parlamentares recebem (14° e 15°
salários), reduziu sua verba de gabinete e o número de assessores a que
teria direito, de 25 para apenas 9. E tudo em caráter irrevogável,
 nem se ele quiser poderá voltar atrás. Além disso, reduziu em mais de
80% a cota interna do gabinete, o chamado “cotão”. Dos R$ 23.030 a que
teria direito por mês, reduziu para apenas R$ 4.600. Segundo os ofícios, abriu mão também de toda verba indenizatória, de toda cota de passagens aéreas e do auxílio-moradia, tudo também em caráter irrevogável.
 Sozinho, vai economizar aos cofres públicos mais de R$ 2,3 milhões
(isso mesmo R$ 2.300,000) nos quatro anos de mandato. Se os outros 512
deputados seguissem o seu exemplo, a economia aos cofres públicos seria
superior a R$ 1,2 bilhão. “A tese
 que defendo e que pratico é a de que um mandato parlamentar pode ser de
 qualidade custando bem menos para o contribuinte do que custa hoje.
Esses gastos excessivos são um desrespeito ao contribuinte. Estou
fazendo a minha parte e honrando o compromisso que assumi com meus
eleitores”, afirmou Reguffe em discurso no plenário. Quantos Tiriricas, Popós, Romarios, e os outros muitos "parasitas" poderiam seguir este exemplo????
Autor: Alberi ( alberix.com ) | Publicado: 2011-12-30T09:01:00-08:00

Carrissímos(as),  mais um ANO chega ao fim:  -A  Verdade é o caminho, o Bem é a ação, o Belo é o sentimento.   Esta é  a prática para ser Feliz. Usem-na, feliz Ano Novo. Feliz  2012!       -Que as realizações alcançadas este  ano, sejam apenas sementes plantadas,  que serão colhidas com maior sucesso  no ano vindouro.   Que nunca te falte um sonho pelo que  lutar, um projeto para realizar,  algo que aprender, um lugar onde ir  e alguém a quem amar…    Feliz Ano  Novo!
Autor: Alberi ( alberix.com ) | Publicado: 2012-01-25T19:13:00-08:00

Marcelo Déda autoriza concurso público para professores

Na manhã desta
terça-feira, 24, o governador Marcelo Déda autorizou a publicação de
edital para realização de concurso para professores. Durante reunião com
 os secretários de Estado de Educação, Belivaldo Chagas, e de
Planejamento, Orçamento e Gestão, Oliveira Júnior, ficou acertado que o
edital será lançado no próximo dia 27 e ofertará 1.700 vagas para todo o
 estado. "O edital detalhará as condições de habilitação e a forma de
realização da seleção. A previsão é aplicar a prova em abril, de modo
que o segundo semestre letivo seja iniciado com os novos professores",
informou o governador.

O secretário de Estado de Educação, Belivaldo Chagas, explicou que a
seleção suprirá a demanda gerada pela aposentadoria de docente,
substituindo, assim, o efetivo de professores contratados
temporariamente. "Temos hoje, entre professores efetivos e contratados,
aproximadamente 12 mil professores. Os professores contratados sairão e
serão substituídos pelos concursados. Além disso, vamos ocupar de
imediato as vagas dos professores que se aposentarão este ano. No
decorrer dos anos, temos somado uma quantidade grande de professores se
aposentando. Só em 2011, tivemos uma média de cem aposentadorias por
mês. Isso significa que esse quantitativo inicial de 1.700 poderá ser
ampliado dentro do período de validade do concurso, conforme a
necessidade da Secretaria", disse, acrescentando que serão
disponibilizadas vagas para todas as disciplinas escolares.
Cerveja Faxe Premium 1 litro
Autor: Akasha Taltos | Publicado: 2012-07-15T14:53:00-03:00

Degustaçoes do mês. Gostei muito, principalmente da segunda. Não tinha a escura, que sempre é minha preferida. Mas estas são muito boas e valem o preço. Paguei R$19,90 em cada lata.

Cerveja Faxe Premium 1 litro

 

A Premium Faxe é muito famosa em toda
Europa por ser vendida em latas de 1 litro. A cerveja dinamarquesa Faxe
Premium é uma Lager de sabor suave e característico. A combinação dos
melhores maltes, lúpulos e água da própria cervejaria, resultada em uma
cerveja encorpada, mas ao mesmo tempo agradavelmente suave

Família: Lager

  Tipo: Premium American Lager

  Embalagem: Lata

  Volume: 1000 ml

  Graduação Alcoólica: 5,0% vol

  Temperatura Sugerida: 4 °C

Faxe Royal Export   

Faxe Royal Export  é a cerveja de luxo da
 cervejaria.Foi lançado em 1985 e escolhida como a cerveja do ano na
Dinamarca, no mesmo ano.Tem um leve sabor, aromático e equilibrada. A
levedura utilizada na Royal Export é especial, dando um aspecto suave e
refinado.

Família: Lager
  Tipo: Premium American Lager
  Embalagem: Lata
  Volume: 500 ml
  Graduação Alcoólica: 5,6% vol
  Temperatura Sugerida: 5 a 7 °C

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Abandonei a dieta
Autor: Akasha Taltos | Publicado: 2013-06-23T21:39:00-03:00

Abandonei geral a dieta.

Engordei horrores. Entrei em depressão. Tive problemas na coluna, ombro, quadris, tudo inflamado. Fibromialgia...

Enfim, quem tem tendência a engordar, tudo contribui para isto, aí vem doença e remédios q detonam com você. Um dos remédios dizia claramente que engordava. Pesquisando na internet, todos que tomaram engordaram muito. E eu que já tenho tendência, que fiquei sem fazer nenhuma atividade física, imagina...

Mas hoje comecei novamente, hoje só comi o mínimo, amanhã seguirei melhor o plano alimentar. Não deixei para começar na segunda feira.

Vamos ver no que vai dar. Estou desanimada, minha autoestima está no chão, me sinto feia, sinto que todos olham para mim e comentam. Minhas roupas feias, minha casa feia, meu papo chato.

Cruzes, estou péssima.

Espero amanhã estar melhor.
Mantenha o foco que tudo volta ao normal.
Autor: Akasha Taltos | Publicado: 2012-01-12T10:34:00-02:00

Mantenha o foco

Sempre depois de uma jacada, como estas que dei na s festas de fim de ano, custo a conseguir pegar no tranco, a voltar a colocar o minha RA no foco. Ainda mais nas férias né?

Quando acordo animada, alguém liga e me chama para sair a noite, a tarde, ao shoping, e sabemos, sempre tem comida envolvida nisto. E sempre, ou a maioria das vezes a noite.

A força, o sucesso da minha RA,  está, principalmente em 2 coisas:

1 - Quase nada de carboidrato, só um mix de arroz integral da Mãe Terra, é um risoto, na hora do almoço. E geralmente sem carboidrato no resto do dia,se resume a isto.

2 -  E não comer nada após as 19 h, mesmo que eu fique acordada até as 01 h da madrugada.

Até porque, por meus problemas no estômago, quando eu como, e até quem não tem problemas também, o certo é comeu, esperar 2 h  para poder deitar.

Aí, aos poucos, comecei a diminuir este mês. Não deixarei de sair porque até 05/02 ainda estarei de férias e não deixarei de curtir. Estou comendo mais frutas. Nos dias que não saio não como após as 19h.  Sei que tenho e espero continuar tendo, muitas saídas ainda, mas espero, pelo menos, não engordar com esta minha técnica de guerra. Sim, porque não engordar nas férias é praticamente um guerra contra a balança.

Com isto estou vencendo. Hoje subi na balança e voltei a ter o peso de antes do Natal. Eu estava evitando a bichinha, juro que pensei ter engordado, porque com esta chuva, nunca mais caminhei, a chuva não dá trégua, aí fica, saídas demais, comidas demais, e exercícios físicos de menos. Péssima combinação. A única alternativa é diminuir mais ainda as calorias, optei por substituir o máximo dos lanches por frutas, mas tenho que confessar que não gosto muito de frutas quando sinto frio.

Mas... focando no meu objetivo, vou conseguindo aos poucos, devagar e sempre. E espero ao voltar ao trabalho estar mais magra e não mais gorda, como geralmente acontece na volta das férias, para a maioria das pessoas.

Foco, foco, foco gente.

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