É exatamente assim...
Autor: Déh | Publicado: 2009-12-14T15:23:00-08:00

AnsiedadeAnsiedadeA ansiedade é uma perturbação psíquica caracterizada por um     estado quase constante e permanente de inquietação, preocupação,     angústia,&nbsp; intranquilidade, desassossego, ansiedade, medo, etc.     que provoca um mal estar e uma tensão constante.
A pessoa está sempre numa tensão constante e com "medo de algo"     que ela não conhece nem sabe definir.
Ela sente-se intranquila e as situações á sua volta criam-lhe     muitas vezes um mal estar que ela não consegue definir nem     controlar.
Este estado de espírito altera negativamente a vida da&nbsp;     pessoa e leva-a a afastar-se da realidade á sua volta, acabando     muitas das vezes por prejudicar a sua vida e os seus     relacionamentos.
Mudança de emprego, de casa, casamento, etc. ou qualquer situação     que implique mudança podem criar um estado de grande ansiedade e     agitação na pessoa que sofre de ansiedade.
SintomasPor vezes a pessoa que sofre de ansiedade, sente uma necessidade     de estar sempre a fazer coisas por forma a fugir do seu estado     emocional para que se sinta melhor.
Normalmente as pessoas ansiosas são "nervosas", apreensivas e têm     dificuldades na concentração e de reflexão.
Como sofrem de uma agitação e mal estar constante por vezes têm     dificuldade em dormir ou têm um sono não reparador podendo ter     sonhos e pesadelos ou um sono leve o que as leva a sentirem-se     cansadas ou com pouca energia durante o dia.
Por vezes existem sensações corporais como excesso de     transpiração, taquicardia, transtornos respiratórios, dores de     estômago, más digestões, perturbações intestinais e outras     alterações do sistema nervoso autónomo.
Algumas vezes este estado de espírito agrava outras situações     como alergias, dermatites, e outras devido ao stress e ansiedade     constantes.
TratamentosPor vezes usa-se a psicoterapia para dar uma ajuda nesta situação     assim como a prática de exercícios relaxantes como o yoga, tai-chi e     outros exercícios físicos por forma a libertarem o stress e a     descontraírem a pessoa.
No entanto há que fazer um outro género de trabalho para que se     localizem as causas por detrás da ansiedade e para que dessa forma     se consigam trabalhar e eliminar as causas da ansiedade.
A ansiedade é uma característica das personalidades ansiosas e     como tal a ansiedade tem muito a ver com a personalidade da pessoa     que como se sabe é herdada e criada ao longo da vida.
Perdas de pessoas queridas podem muitas das vezes agravar este     estado tal como outras situações stressantes vividas ao longo da     vida.
A ansiedade é muitas das vezes herdada da família e há que fazer     um trabalho familiar e um trabalho que faça um outro tipo de     abordagem daquele que normalmente se faz.
Há que mudar a maneira de ver e de sentir da pessoa e para isso     tem&nbsp; de se levar a pessoa a ver e a resolver situações que a     afectam a nível inconsciente e sem ela se dar conta.
Há que ir ás causas e resolvê-las e isso hoje pode-se fazer de     uma forma muito mais rápida quando se sabe o que procurar e como     conduzir a pessoa a libertar aquilo que a afecta.
Isto por si só não chega e muitas das vezes há que fazer uma     desmemorização das tensões e emoções que foram sendo acumuladas ao     longo da vida no corpo e nos tecidos e que agravam todo o estado de ansiedade.
Em muitos casos também é frequente existirem situações físicas no     corpo que estão na base da ansiedade e que precisam de ser     corrigidas e eliminadas para que a ansiedade se consiga vencer e     ultrapassar.
No fundo, há que perceber quais as causas por detrás da ansiedade     e saber como corrigi-las para que a pessoa passe a viver a sua vida     da maneira que ela merece ser vivida.