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Armageddon para pc
Autor: luiz henrique | Publicado: 2011-06-23T18:34:00-07:00

Armageddon é o novo episódio da série de ação futurista em terceira pessoa Red Faction. Dessa vez, o jogador assume o controle de Darius Mason, neto de Alec Mason, protagonista de Red Faction: Guerrilla, e acompanha a saga de uma colônia humana em Marte. Para sobreviver no planeta vermelho, Darius enfrenta hordas de alienígenas hostis.Após a destruição causada pelos confrontos em Guerrilla, a população se viu forçada a viver em grandes galerias subterrâneas. Para piorar, os mineradores humanos libertam um novo perigo alienígena, que provoca caos e destruição. Nesse ambiente nada favorável, Darius precisa lidar com um outro problema: todos pensam que a nova ameaça é culpa do herói.Ao contrário deo mundo aberto de Guerrilla, Armageddon se concentra em mostrar uma aventura cheia de ação através de uma experiência mais direcionada. Mesmo assim, o game não abandona a destruição exagerada de cenários e grande variedade de armas e ferramentas à disposição do jogador, marca registrada da série.Novas armas estão no arsenal de Darius, como a Magnet Gun, que atrai dois alvos um contra o outro em um choque capaz de esmagar inimigos. O dispositivo também pode ser utilizado para abrir passagens em edificações. A Nano Forge, presente no jogo anterior, está de volta, mas reformulada, e agora pode reparar edifícios destruídos, consertar objetos e armas, entre outras possibilidades.Requisitos mínimos:o CPU: 2GHz Dual Core CPU (Intel Core 2 Duo or Athlon X2) or highero Memory: 2G RAM or moreo Graphics: 320M memory card / support Shader Model 3.0 (NVIDIA GeForce 8000 series or higher; Radeon HD3000 series or higher)o DirectX: DirectX 9.0co Hard Disk: 7.5G lefto Sound: DirectX 9.0c sound card or motherboard built-in sound cardo Steam: Steam Account Onlineo CD-ROM: DVD ROMNotas do RIP1ºNada foi Ripado2ºInstalador Proprio3ºIncluido Directx ,Visual Basic)4ºComece o jogo do atalho da area de trabalhoInstalação1ºDescompactar2ºMonte a Imagem3ºExecute o setup4ºJogueSistema Operacional: Win XP | Vista | SevenFabricante: THQPlataforma: PCEstilo: TiroLançamento: 2011Ídiomas: InglêsFormato: IsoTamanho:2 GbCrack: InclusoMegauploadParte 1– Parte 2WuploadParte 1– Parte 2FileserveParte 1– Parte 2
Adobe Audition    aplicativo
Autor: luiz henrique | Publicado: 2011-06-23T18:53:00-07:00

O software Adobe Audition é um ambiente profissional de edição de áudio. Projetado para profissionais de áudio e vídeo exigentes, o Adobe Audition oferece recursos avançados de mixagem, edição e processamento de efeitos de áudio. De operação flexível e com ferramentas avançadas e precisas fáceis de usar, este software permite a criação de áudio sofisticado, multifacetado e de alta qualidade.Tamanho: 126 MBFormato: RarFacilidade de Uso: 10Interface Gráfica: 10Número de Mídias: 1 CDIdioma: MultiMEGAUPLOAD – DOWNLOAD
Microsoft Antispyware
Autor: luiz henrique | Publicado: 2011-06-23T19:02:00-07:00

O Windows Defender, antes conhecido como Microsoft Antispyware, garante proteção em tempo real contra spywares e outros programas suspeitos que infernizam a vida de quem tem computador conectado à internet. Assim que a instalação é finalizada, o programa faz a primeira varredura em busca de programas espiões que já estão presentes no seu computador. Não se assuste, pois se você nunca usou um antispyware provavelmente vai se deparar com várias ocorrências. Além disso o programa mostra uma descrição explicando o que é cada spyware ou adware localizado e também mostra o grau de perigo que os arquivos detectados representam para o seu computador.Estilo: AntispywareTamanho: 4.3 mbFormato: RarIdioma: Inglês/portuguesMEGAUPLOAD – DOWNLOAD
mortal kombat Armageddon
Autor: luiz henrique | Publicado: 2011-06-18T12:40:00-07:00

MK: Armageddon possui variedade para todos os gostos: são no total 62 personagens (nas versões do Xbox e PS2) com todas as estrelas da série e dois lutadores inéditos. Agora só cabe a você: Finish him!No desenrolar de todo a trama da série, os guerreiros ficaram mais fortes e numerosos demais para serem contabilizados, o que poderia levar a destruição total do universo. Conta a história que neste MK, sem aviso, uma pirâmide ascendeu, levando a um combate entre os melhores para ver quem chegava ao cume primeiro. Isso ocorreu até Blaze, um elemental de OutWorld se revelar. Para quem não se lembra, sua primeira aparição foi em Mortal Kombat: Deadly Alliance.Os deuses anciões criaram um grande fogaréu para evitar o Armagedon. Esta é a derradeira chance de sobrevivência para os combatentes, a determinante do destino… O clima apocalíptico é uma máxima em Armageddon, marcando o enredo do começo ao fim.LANÇAMENTO – 2006MIDIA – DVDFORMATO – RARPADRÃO – NTSCIDIOMA – INGLÊSMegauploadParte 1 – Parte 2 – Parte 3 – Parte 4
Land of the Dead (PC)
Autor: luiz henrique | Publicado: 2011-06-23T18:39:00-07:00

O objetivo é salvar não apenas a sua própria pele, mas também a de várias pessoas que vêm sendo dizimadas por um exército de mortos-vivos que está espalhando uma verdadeira praga zumbi. O protagonista é o fazendeiro Jack, que eventualmente se junta a outro sobrevivente, Otis, em nome da sobrevivência.A cidade Fiddler’s Green é o último refúgio de uma população assolada pelos mortos-vivos. Além de sobreviver à ameaça, será preciso descobrir um meio para detê-la, seja ele qual for. Isso inclui, certamente, usar e abusar de um belo arsenal que varia desde tacos de beisebol até rifles sniper.SCREEN DO JOGOFabricante: Brainbox GamesPlataforma: PcEstilo: AçaoLançamento: 2005Ídiomas: InglêsFormato: RarTamanho: 115 MbCrack: InclusoVERSÃO RIPMEGAUPLOAD – DOWNLOAD
Cities in Motion para pc
Autor: luiz henrique | Publicado: 2011-06-23T18:38:00-07:00

Cities in Motion é um simulador de transporte urbano para PC. Os jogadores operam a sua própria empresa de transporte construindo uma rede pública e contando com vários tipos de veículos, como ônibus, helicópteros, bondes e metrôs.O seu trabalho em si é conectar várias partes da cidade, da maneira mais eficiente possível para evitar cancelamentos, atrasos e garantir que seus clientes estejam sempre satisfeitos. Os cenários do game traz quatro cidades reais da Europa: Berlin, Amsterdam, Helsinque e Viena com uma grande variedade de construções e paisagens muito reconhecidas.SCREEN DO JOGO==== CONFIGURAÇÃO MINIMA ====- Operating system: Microsoft Windows XP/Vista/7;- Processor: Dual-frequency 2GHz and above;- Memory: 2GB or higher;- Video card: NVIDIA GeForce 8800/ATI Radeon HD 3850- 512 MB RAM==== COMO INSTALAR ====1. Extraia2. Monte ou Grave a imagem3. Instale4. JogueTamanho: 570 MBFormato: Bin / CueQualidade dos Gráficos: 10Nivel de Jogabilidade: 10Número de Mídias: 1 CDIdioma: InglêsMEGAUPLOAD – DOWNLOAD
God of War 1 e 2 (PC)
Autor: luiz henrique | Publicado: 2011-06-23T18:42:00-07:00

O protagonista do jogo – Kratos, um ex-general espartano que conquistou o poder na batalha com os bárbaros. Kratos exército estava perto de derrota, quando ele pediu para o deus da guerra Ares para ajudar a derrotar seus inimigos. Ares ajudou dando armas (espadas of Chaos) e destruindo os bárbaros, mas, para que Kratos tinha para servi-lo e cumprir todas as ordens. Depois de Ares é condenada a destruir uma aldeia. Kratos entrou na casa e matou duas primeiras pessoas tem. Estas foram suas esposa e filha. Ares atacam Atenas. Desde que os deuses fizeram uma promessa de não lutar uns contra os outros, eles não podem proteger a cidade. Os deuses decidiram utilizar odeio Ares Kratos e ordenou-lhe para matar o deus feroz, mas como um homem não pode causar danos ao deus, Kratos deve encontrar caixa de Pandora, que entrou em um poder tão grande que pode transformar um homem num deus. Todo o caminho dos deuses vai ajudar Kratos e conferem habilidades valiosas. No final do jogo, Kratos irá tomar o lugar do deus da guerra.Requisitos do sistema:- Sistema operacional: Windows ® XP / Windows Vista / Se7en- Processador: Intel Core 2 Duo 2,4 GHz ou AMD Athlon X2 4000 +- Memória: 1.5 GB (Windows XP) / 2 GB (Windows Vista / 7)- espaço em disco rígido: 10,44 GB (o jogo em si é 7,84)- aparelho de som: compatível com DirectX- Placa de vídeo: compatível com Direct X 9.0c, 256 MB, com suporte para Shader 3.0Language: English, RussianCrack: not requiredFile format: exeSize: 4.84 GbATENÇÃO!O jogo foi convertido por fãs para o PC, não necessita de emulador nem nada, apenas executar o setup e esperar a instalação que demora cerca de 15 minutos o resto é tudo automático e emulador embutido, depois é só jogar
wwe ps2
Autor: luiz henrique | Publicado: 2011-06-18T12:43:00-07:00

Contraia sua musculatura, faça uma cara feia e comece a ranger seus dentes, pois WWE Smackdown vs. Raw 2011 está aqui! Nesta edição, a proposta da THQ não foi revolucionar a franquia, mas sim aprimorar todos os aspectos vistos anteriormente, os quais são responsáveis pelo seu sucesso. Em primeiro lugar, a experiência televisiva continua como um dos pontos mais fortes do game, com anúncios espalhados por todos os cantos (exatamente como nos programas), comentaristas ávidos e muitas caretas por parte dos lutadores.InformaçõesNome: WWE Smackdown vs. Raw 2011Estilo: Luta Ano: 2010MIDIA – DVD - FORMATO - ISOPADRÃO – PAL - IDIOMA – INGLÊSSistema Operacional: PS2TORRENT – DOWNLOADRAPIDSHAREParte 01 Parte 02 Parte 03 Parte 04 Parte 05 Parte 06FILESERVEParte 01 – Parte 02 – Parte 03 – Parte 04 – Parte 05
Parte 06 – Parte 07 – Parte 08
Duke Nukem 3D para pc
Autor: luiz henrique | Publicado: 2011-06-23T18:36:00-07:00

O jogo foi um dos primeiros da história do videogame a contar com a aparição de prostitutas e o uso descarado de drogas — quem não lembra das dançarinas de Duke Nukem 3D e dos esteróides que o herói utilizava para recuperar energia? A série sempre foi famosa por sua violência barata e diálogos de baixo calão, e agora Duke Nukem Forever promete eternizar a série após mais de dez anos de seu anúncio inicial.Requerimentos MínimosOS: Windows XP/Vista/7Processor: Intel Core 2 Duo @ 2.0 Ghz / AMD Athlon 64 X2 @ 2.0 GhzMemory: 1 GbHard Drive: 10 Gb freeVideo Memory: 256 MBVideo Card: nVidia GeForce 7600 / ATI Radeon HD 2600Sound Card: DirectX CompatibleModo De Instalação1. Junte As Partes Com HSplit2. Monte ou Grave a ISO3. Execute razor1911_installer.exe (quando ele pedir o arquivo SID você tem que selecioná-lo em sua unidade de DVD)4. Copie todo o conteúdo do Crack para sua pasta de instalação, selecionar para sobrescrever arquivos existentes.5. Comece o jogo com direitos de administrador6. Jogue o Jogo!Fabricante: 2k GamesPlataforma: PcEstilo: Ação / Tiro / FPSLançamento: 2011Ídiomas: InglêsFormato: IsoTamanho: 4,5 GbCrack: InclusoTORRENT – DOWNLOADMEGAUPLOADParte 1 – Parte 2 – Parte 3 – Parte 4 – Parte 5
SEGURANÇA PÚBLICA É NOTÍCIA
Autor: LUCIANO OLIVEIRA PMPA | Publicado: 2012-05-08T19:08:00-07:00

ATENÇÃO POLICIAIS MILITARES DO PARÁ.

Ministério da Justiça destina R$ 45 milhões para
valorização de profissionais de segurança pública.

Fonte: Ministério
da Justiça

A Secretaria
Nacional de Segurança Pública (Senasp) do Ministério da Justiça lançou dois
editais, com um total de R$ 45 milhões, para financiar ações de ensino,
promoção da saúde e melhoria de condições de trabalho dos policiais civis,
militares, peritos e bombeiros militares.

Podem
apresentar propostas para receber recursos as Secretarias Estaduais de
Segurança Pública, e as Polícias Civis e Militares, as Instituições de Perícia
Oficial e os Corpos de Bombeiros Militares, que possuírem autonomia
administrativa. Nos dois casos, os projetos são encaminhados ao governo federal
por meio do Sistema de Gestão de Convênios e Contratos de Repasse (Siconv).

Um dos
editais prevê R$ 15 milhões para projetos sobre valorização e promoção da saúde
desses profissionais. Serão aceitas iniciativas de redução de riscos
ocupacionais e de vitimização profissional; de prevenção, tratamento e encaminhamento
em casos de uso abusivo e dependência de álcool e outras drogas; e de qualidade
de vida (desenvolvimento pessoal, bem-estar e melhoria das condições de
trabalho).

As propostas
deverão ter orçamento entre R$ 100 mil e R$ 1 milhão, além de conter a
descrição das metas a serem atingidas e a definição das etapas ou fases da
execução e cronograma de desembolso associado às metas e etapas. O período para
apresentação é de 25 de maio até 10 de junho. Dúvidas podem ser encaminhadas
para o emailqualivida.seguranca@mj.gov.br
No
segundo edital, há a previsão de R$ 30 milhões para projetos sobre educação em
segurança pública. Para o tema Aprimoramento do Ambiente Educacional, os
projetos
GOVERNO DO ESTADO ANÚNCIA CONCURSO  PARA A SEGURANÇA PÚBLICA.
Autor: LUCIANO OLIVEIRA PMPA | Publicado: 2012-05-19T06:39:00-07:00

                                 CARO LEITOR FIQUE ATENTO !                                  

Governo ofertará mais de 2.500 vagas para Polícia Militar e Polícia Civil

O Governo do Estado, através da Secretaria de Estado de Administração (Sead) ofertará cerca de 2.600 vagas para a área de segurança pública, Polícia Militar e Civil. Somente para PM serão 2.000 vagas, com previsão de publicação de Edital para o inicio do próximo mês de junho. Já para PC serão 600 vagas, para diversos cargos como delegados, escrivão e investigador. A secretária de Estado de Administração, Alice Viana, informou que os editais estão em fase de elaboração, “A previsão é que no início do mês de junho estaremos publicando esse Edital, para que o concurso seja concluído, em todas as suas etapas, até dezembro, para que a partir do ano de 2013, possamos estar nomeando esses novos policiais que ingressarão no Estado", concluiu a titular da Sead.
"OPERAÇÃO CONJUNTA ENTRE POLICIA MILITAR E CIVIL FAZ APREENSÃO DE ENTORPECENTES EM SALVATERRA".
Autor: LUCIANO OLIVEIRA PMPA | Publicado: 2012-05-19T10:03:00-07:00

  

 POLÍCIA EM AÇÃO NO COMBATE OS TRÁFICO DE ENTORPECENTES NO MARAJÓ

  Na madugada do último sábado dia 13 de maio de 2012, por volta das 03 hs 40 min,  durante uma operação conjunta entre Polícia civil ( Delegado Victor Manfrini e Ivestigador Gilberto) e Polícia Militar através da 30ª ZPOL, ( 2º SGT PM Edival, CB’s PM’s C.Lima, Edinelson, Emerson, Pires e SD’s PM’s Osvaldo e Juliana) na Vila de Joanes levaram os policiais através de denúncia anônima de um morador local até a duas pessoas suspeitas, onde no local foram observados uma intensa movimentação de pessoas trafegando a pé e de motocicletas, foram feitas abordagens nos suspeitos e encontrados em poder dos nacionais Carlos Geovane do Espírito Santo de 19 anos e Jean Rabelo da Silva de 23 anos, uma quantidade expressiva de 65 gramas de  uma substancia esbranquiçada que provavelmente seja cocaína que os suspeitos foram conduzidos até a Dpol de Salvaterra para que seja feita a averiguação do material  e consequentemente os procedimentos necessários para que seja feito o flagrante de tráfico de entorpecentes.

 DIGA NÃO AS DROGAS !

ENTRE EM COMBATE AO TRÁFICO.

DENÚNCIE !

LIGUE 190
ESTUPRADOR É PRESO POR UMA GUARNIÇÃO DA PM EM SALVATERRA.
Autor: LUCIANO OLIVEIRA PMPA | Publicado: 2012-05-26T15:42:00-07:00

POPULAÇÃO DE SALVATERRA CUIDADO COM ESTE HOMEM ELE PODE SER UM PERIGO PARA SEUS FILHOS.

                                                                                           GOSTA DE ALICIAR MENINAS

 
  No dia 23 de maio de 2012, por volta das 13:oo hs a senhora Ana Claúdia dos Santos procurou a 30ª Zpol de Salvaterra para fazer uma denúncia de que o seu companheiro chamado João Cardoso de 36 anos tentou abusar sexualmente de sua filha a menor de 10 anos de idade Ana Carla, que os policiais de serviço CB PM’s C.Lima, Emerson, Edinelson, SD PM’s Osvaldo e Serantes de imediato foram a captura do acusado e o mesmo foi preso em sua residência e conduzido para a delegacia de Salvaterra, onde foi feito o auto da prisão em flagrante do mesmo já que a menor confessou para o delegado que acusado tinha vendado sua boca e amarrado com uma fita isolante e fez ameaças de morte a menor se falasse para sua mãe e o mesmo começou a aliciar o corpo da vítima caracterizando estupro vulnerável.
ATENÇÃO FUNCIONÁRIOS PÚBLICOS ESTADUAIS ! TABELA DE PAGAMENTO DO MÊS DE MAIO.
Autor: LUCIANO OLIVEIRA PMPA | Publicado: 2012-05-23T06:27:00-07:00

O governo do Estado inicia na próxima sexta-feira (25) o pagamento dos servidores públicos, das administrações direta e indireta, referente ao mês de maio. Segundo o cronograma divulgado pela Secretaria de Estado de Administração (Sead), os inativos militares e pensionistas civis e militares serão os primeiros a receber. O pagamento será encerrado na quinta-feira (31), com os servidores da Secretaria de Estado de Educação (Seduc), da capital e do interior. 

 CRONOGRAMA DE PAGAMENTO MÊS DE MAIO DE 2012

    

Dia 25 (sexta-feira) - Inativos militares e pensionistas civis e militares.

 Dia 28 (segunda-feira) - Inativos civis e pensões especiais/Sead.

Dia 

 29 (terça-feira) -  Auditoria, Casa Civil, Casa Militar, Consultoria Geral, Defensoria, Gabinete da Vice-governadoria, Procuradoria Geral, NAF, NGTM, Secretarias Especiais, Sepaq, Secti, Sead, Sefa, Sepof, Sagri, Sema, Secult, Sedurb, Seel, Seicom, Sejudh, Seop, Sespa, Seter, Seas, Setran e Secom.

Dia

 30 (quarta-feira) - Corpo de Bombeiros, Polícia Civil, Polícia Militar, Segup, Adepará, Arcon, Asipag, CDI, Ceasa, Cohab, CPC Renato Chaves, Detran, EGPA, Emater, FCG, FCPTN, FCV, Fasepa, Funtelpa, Fapespa, Hospital de Clinicas, Hospital Ophir Loyola, Hemopa, IAP, Imetropará, Iasep, Igeprev, IOE, Iterpa, Jucepa, Paratur, Prodepa, Fundação Santa Casa, Susipe, Uepa, Ideflor, Idesp e Loterpa.

Dia 31 (quinta-feira) - Seduc - capital e interior.
TRAFICANTES SÃO PRESOS POR POLICIAIS DA 30ª ZPOL DE SALVATERRA.
Autor: LUCIANO OLIVEIRA PMPA | Publicado: 2012-06-08T07:19:00-07:00

Após uma denuncia anônima feita as 14 horas do dia 05 de Junho de 2012 a guarnição da 30ª Zpol- Salvaterra comandada pelos policiais militares, Sargentos Edival, Rodrigues, Neves e composta pelos Cabos Idalino e Domingos prenderam os traficantes Elder Vinícius Barbosa dos Santos, vulgo “DEDÊ” e Carlos Eduardo da Conceição Portal, vulgo “CHACHÁ”. Que os mesmo foram presos no Hotel Beira Mar e que no momento da prisão o elemento CHACHÁ,  estava acompanhado com DEDÊ, que DEDÊ estava hospedado no hotel Beira Mar juntamente com sua esposa a Senhora Iza do Nascimento Costa  se evadiu pelos fundos do hotel após visualizar a guarnição da policia militar, que os policias foram a procura da mesma e não conseguiram visualizar , que os policiais começaram uma vistoria no apartamento onde DEDÊ estava hospedado e encontraram sob o poder do  traficantes 32(trinta e duas) porções de trouxinhas de pasta base de cocaína e 02(duas) porções de meia vinte cinco de pasta base de cocaína  e R$ 185,00( cento e oitenta e cinco) reais em dinheiro e 01(um) aparelho celular da marca LG cor prata com chip, que após a revista a guarnição da Polícia Militar seguiu juntamente com os dois acusados até a residência de CHACHÁ localizada na passagem Mocajuba no bairro de Marabá  onde encontrava a companheira do mesmo a Senhora Luciene dos Santos de Souza que a mesma comunicou aos policiais que havia drogas escondida nas dependências da residência do casal, e informou aos policiais que não compactuava com o tráfico do companheiro que Luciene apresentou aos policiais ali presente 07 (sete) trouxinhas de pasta base de cocaína que encontrava-se dentro de um saco plástico e dentro do um pedaço de pão e foi encontrado ainda junto a droga um celular da marca LG com um chip e o valor de R$ 71,OO (setenta e um)reais, que após a apreensão os acusados foram conduzidos até a Delegacia de Salvaterra para ser feito a prisão em flagrante dos mesmos naquela unidade policial.
"TRICOLOR DAS LARANJEIRAS É CAMPEÃO CARIOCA 2012"
Autor: LUCIANO OLIVEIRA PMPA | Publicado: 2012-05-14T19:22:00-07:00

SOU CAMPEÃO CARIOCA 2012 !

Sou tricolor de coração
Sou do clube tantas vezes campeão
Fascina pela sua disciplina
O Fluminense me domina
Eu tenho amor ao Tricolor
Salve o querido pavilhão
Das três cores que traduzem tradição
A paz, a esperança e o vigor
Unido e forte pelo esporte
Eu sou é tricolor!
Vence o Fluminense
Com o verde da esperança
Pois quem espera sempre alcança
Clube que orgulha o Brasil
Retumbante de glórias e vitórias mil
Sou tricolor de coração
Sou do clube tantas vezes campeão
Fascina pela sua disciplina
O Fluminense me domina
Eu tenho amor ao Tricolor
Salve o querido pavilhão
Das três cores que traduzem tradição
A paz, a esperança e o vigor
Unido e forte pelo esporte
Eu sou é tricolor!
Vence o Fluminense
Com o sangue do encarnado
Com amor e com vigor
Faz a torcida querida vibrar com a emoção
Do Tricampeão
Vence o Fluminense
Usando a fidalguia
Branco é paz e harmonia
Brilha com o sol
Da manhã
Qual luz de um refletor
Salve o Tricolor!!!

  Botafogo
0 x 1 Fluminense

Finais do Campeonato Carioca 2012, segundo jogo. Fluminense Campeão
Carioca 2012!

Data: 13/05/2012 DOM 16:00

Estádio: Engenhão

Local: Rio de Janeiro, RJ

Público presente: 25016

Público pagante: 20544

Renda: R$. 738.185,00

Árbitro: Marcelo de Lima Henrique (Jogos com esse árbitro:
16J 6V 3E 7D 27GP 25GC)

Cartões Amarelos: Bruno, Diego Cavalieri, Anderson (FLU); Maicosuel, Loco
Abreu, Gabriel (INT)

Cartão Vermelho: Maicosuel [86'](BOT)

Gol: Rafael Moura [62']

Assistência: Carlinhos

 

Botafogo: Jefferson; Gabriel (Caio [65']), Brinner, Fábio Ferreira e
Márcio Azevedo; Jadson, Renato, Maicosuel, Fellype Gabriel e Elkeson (Herrera
[46']); Loco Abreu (Vitinho [71'])

Técnico: Oswaldo de Oliveira

Fluminense: Diego Cavalieri; Bruno (Fabio Braga [73']), Gum, Anderson e
Carlinhos; Edinho, Jean, Deco (Wagner [38']) e Thiago Neves; Rafael Sobis
(Marcos Jr. [76']) e Rafael Moura

Técnico: Abel Braga
HOJE É O ÚLTIMO DIA PARA REGULARIZAR O TÍTULO ELEITORAL.
Autor: LUCIANO OLIVEIRA PMPA | Publicado: 2012-05-09T05:30:00-07:00

              ATENÇÃO CIDADÃO BRASILEIRO!

Quem ainda não tirou o título de eleitor ou tem pendências com a Justiça Eleitoral tem até hoje (9) para procurar o cartório mais próximo e resolver sua situação. Quem não fizer isso, ficará impedido de votar para prefeito e vereador em outubro.
O prazo que vence hoje foi estabelecido pelo calendário do TSE (Tribunal Superior Eleitoral) e vale também para quem quer transferir seu local de votação para outro município ou zona eleitoral.
Eleitores com deficiência e idosos também têm até amanhã para pedir transferência para uma seção especial, de fácil acesso.
O interessado em tirar o título pela primeira vez deve procurar o cartório eleitoral de sua região levando carteira de identidade, certificado de quitação com o serviço militar (no caso de homem maior de 18 anos) e comprovante de residência.
Carteira de habilitação e passaporte não serão aceitos. Para pedir a transferência do título, basta levar o documento de identidade com foto e o comprovante do novo endereço.
No site do TSE, o eleitor pode tirar dúvidas sobre sua situação e consultar a lista dos locais de votação. (ABr)
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Cristiano Ronaldo volta a treinar em dia de visita de Maradona no Real
Autor: Barbara | Publicado: 2010-11-19T18:30:00-02:00

    Depois de ser poupado na quinta-feira por causa de dores na perna  esquerda, Cristiano Ronaldo treinou na tarde desta sexta e foi  relacionado pelo técnico José Mourinho para defender o Real Madrid  contra o Athletic Bilbao, sábado, no Santiago Bernabéu. O treino do  clube merengue teve um visitante ilustre: Diego Maradona.

    No gramado, Cristiano Ronaldo trabalhou com uma proteção no tornozelo  esquerdo chamada de "kinesiotaping". Durante a vitória de 4 a 0 de  Portugal sobre a Espanha, o atacante levou uma entrada de Sergio  Busquets, do Barcelona, e passou a ser dúvida para o confronto com o  Bilbao.

   Fora do campo, Diego Maradona foi a atração no centro de treinamento  do Real. O argentino sentou no banco ao lado de Mourinho e os dois  conversaram durante o trabalho dos jogadores.
    O ex-técnico da "Albiceleste" também passou pelos vestiários e falou  com vários atletas, como Casillas e Cristiano Ronaldo. A presença do  Pibe gerou brincadeiras com os argentinos  Di Maria e Higuaín.
 
   - Pipa (apelido de Higuaín)! Seu pai chegou! - brincou Mourinho.

   O Pibe está a passeio em Madri, onde mora sua filha Giannina (esposa do  atacante Sergio Agüero, do Atlético). Como recordação, o ex-jogador  ganhou uma camisa do Real autografada por Mourinho.
    - Até me dá vergonha assinar uma camisa para Don Diego. Ele é o número 1 - disse o português ao site do clube.
     As únicas ausências no treino foram Kaká e Gago, que estão machucados e  viajaram para Brasil e Argentina liberados pelo clube. Assim, Mourinho  relacionou 20 jogadores para a partida da 12ª rodada do Campeonato  Espanhol: Casillas, Adán e Dudek (goleiros); Arbeloa, Sergio Ramos,  Pepe, Albiol, Carvalho e Marcelo (defensores); Lass, Diarra, Khedira,  Granero, Xabi Alonso, Özil, Di María e Pedro León (meio-campistas); e  Cristiano Ronaldo, Benzema e Higuaín (atacantes).

  O Real lidera a competição com 29 pontos em 11 partidas. O segundo  lugar é do Barcelona, com um ponto a menos. Em seguida aparecem  Villarreal (23), Valencia e Sevilla (20). Também no sábado, o Barça  encara o Almeria, fora de casa.

Cassilas o Técnico Mourinho e o Maradona

   Eu acho um cara de pau o Maradona ele aparecer de repente no Real Madri, já que ele não gosta tanto  do Messi, ele tinha que ir no Barcelona.
Bojan Krkic
Autor: Barbara | Publicado: 2010-12-02T19:07:00-02:00

Bojan Krkic Ödül,tem apenas 20 anos ,joga no Barcelona como atacante.Além de ser Lindooooo,joga muito !!!Ele deu o passe para o Jeffrén Suárez marcar o 5 e ultimo gol da goleada de 5X0 contra o Real Madri!!!
Messi X Michel Musso
Autor: Barbara | Publicado: 2010-12-02T18:59:00-02:00

Eu acho que os dois se parecem muito!!!!s2
Michel Musso ator e cantor.Ele já fez varios episodios das series da Disney.
Lionel Messi jogador do Barcelona (Atacante).Também joga na Seleção da Argentina!!!
Messi lamenta empate do Barça,e comemora por voltar a jogar depois da lesão
Autor: Barbara | Publicado: 2010-09-30T13:51:00-03:00

Apesar do tropeço diante do Rubin, um jogador do Barcelona em especial teve motivos para sorrir após o empate na Rússia pela Liga dos Campeões: Lionel Messi. O argentino, que entrou no segundo tempo da partida, comemorou o fato de estar completamente recuperado de uma entorse no tornozelo direito.

-Estou extremamente contente. Não senti incômodo ou qualquer dor - disse o camisa 10.
Segundo Messi, o Barcelona poderia ter caprichado mais na frente para sair de Kazan com os três pontos.

- Nós sabíamos que o Rubin iria dificultar a nossa vida. Eles jogam bem compactados na defesa e ainda abriram o placar. Talvez tenho faltado um pouco mais de jeito no ataque para achar espaços na apertada defesa deles.

De acordo com a imprensa espanhola, Messi deverá voltar ao time titular contra o Mallorca, no próximo final de semana, pelo Campeonato Espanhol. Villa, suspendo, não participará da partida.﻿

Messi em ação contra Rubin Kazan
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Xavi desfalca Espanha em dois jogos das eliminatórias da Eurocopa
Autor: Barbara | Publicado: 2010-09-30T13:46:00-03:00

O meia Xavi Hernández é o principal desfalque da Espanha para os próximos dois jogos da atual campeã mundial pelas eliminatórias da Eurocopa-2012, que será disputada na Polônia e na Ucrânia. O jogador estaria com uma tendinite e se juntou a Cesc Fábregas e Albiol na relação dos que ficarão fora das partidas contra a Lituânia, dia 8 de outubro, em Salamanca, e contra a Escócia, dia 12, em Glasgow.
Na lista de 20 jogadores divulgada nesta quinta-feira pelo técnico Vicente del Bosque também não constavam os nomes de Javi Martínez e Mata, que jogarão nos dias 9 e 12 contra a Croácia, pelas eliminatórias do Campeonato Europeu sub-21. 

Confira os convocados de Vicente del Bosque:
Goleiros: Casillas, Valdés e Reina;
Defensores: Arbeloa, Sergio Ramos, Puyol, Piqué, Marchena, Capdevila e Monreal;
Meias: Xabi Alonso, Busquets, Cazorla e Iniesta, e
Atacantes: Pedro, Jesús Navas, Villa, Silva, Llorente e Fernando Torres.
Show do Barça
Autor: Barbara | Publicado: 2010-12-12T20:10:00-02:00

Barça 5X0 Sevilla
Barça 3X1 Getafe
Barça 3X1 Villarreal
Barça 8X0 Almeria
Barça 5X0 Real Madri
Barça 3X0 Osasuna
Barça 5X0 Real Sociedad
                      Isso sim é um time de verdade!!!
                                  Ole ole ole ola!!!Barça Barça!!!!!!
Zico anuncia em seu site que não é mais diretor executivo do Fla
Autor: Barbara | Publicado: 2010-10-01T13:22:00-03:00

  Zico, o maior ídolo do Flamengo, durou apenas quatro meses no cargo de diretor executivo do clube. No início da madrugada desta sexta-feira ele anunciou a sua saída em carta aberta publicada em seu site "Zico na Rede". Segundo Zico, ele tem sido atacado injustamente dentro do clube e diz que não seria possível agora fazer o que planejara.
  O ídolo argumenta que as pressões que sofreu dentro do clube, especialmente do Conselho Fiscal, que é presidido por Leonardo Ribeiro, também conhecido como Capitão Léo, principalmente por envolver a sua família, foram cruciais para a sua saída. Ele afirma que há pessoas no Flamengo atuando como se fossem donas do clube e que tomará medidas judiciais contra elas.
  O fato certamente agravará a crise no Flamengo, que só venceu um dos últimos 12 jogos e ocupa a 15ª colocação do Campeonato Brasileiro, bem próximo da zona de rebaixamento. No seu último dia de trabalho especulou-se que o técnico Silas seria demitido, mas Zico decidiu manter o treinador, apesar da forte insatisfação com o trabalho dele dentro e fora do clube.

Zico no Aeroporto de Goiania
Tábua de frios
Autor: Alcione Torres | Publicado: 2017-01-15T18:39:00-03:00

Recentemente recebi amigos aqui em casa e resolvi arrumar os frios em forma de tábua de frios em vez de colocar em petisqueiras, como estava acostumada a fazer.

Vi umas ideias no Pinterest (aliás, estou viciada naquele negócio, viu!) e improvisei com o que tinha aqui. Nessas ideias vi que colocavam as geleias e molhos junto com os frios na tábua, tudo misturado e, às vezes, os queijos inteiros, para as próprias pessoas cortarem. Resolvi deixar tudo cortadinho para facilitar.

Coloquei nesta tábua 3 tipos de queijo, azeitonas pretas, pimenta biquinho, salame tipo peperoni, geleia de caqui, azeite temperado com orégano e um potinho com molho inglês.

Ficou bem legal e deu um tchan na mesa.
Galinha Prensada com polenta
Autor: Alcione Torres | Publicado: 2014-03-12T16:57:00-03:00

Eu pensava em fazer essa receita há algum tempo, mas só ontem encarei o desafio! Nunca tinha feito polenta, então fiquei super tensa, mas deu tudo certo!

Daí vocês estão pensando: "Eu sei o que é polenta, mas o que é Galinha Prensada?". Não, ela não vai na prensa! rsrsrss

Tenho um amigo muito querido que, na época em que ele era meu professor, fez um caruru para a turma, com essa Galinha Prensada. Na verdade, é uma gíria dele. Tudo que é muito gostoso ele diz que é PRENSADO! Então, como a galinha é muito gostosa e caprichada, é PRENSADA!

Eu fiz a receita do meu jeito, mas é muito parecido com a forma como ele faz.

Bom, vamos à receita! 

Ingredientes

Polenta

3 xícaras de leite
1 xícara de água
1 tablete e meio de caldo de galinha
2 colheres de sopa de manteiga
1/2 pacotinho de queijo parmesão ralado (ou a seu gosto)
farinha própria para polenta (usei uma da Yoki)

Galinha

1 kg de sobrecoxas de frango (use as partes que você quiser)
tempero pronto
cebola
alho
coentro
salsa
cebolinha
alecrim
hortelã
pimentão
polpa ou extrato de tomate
caldo de galinha e sal a gosto
azeitonas (verdes ou pretas)

Modo de fazer

Só faça a polenta quando a galinha estiver pronta.

Galinha

Lave as sobrecoxas com água e limão. Depois tempere com o que você quiser. Eu usei tempero pronto. Deixe descansar o quanto puder para pegar bem o sabor.

Na panela, coloque cebola, alho e pimentão picados. Refogue e acrescente as sobrecoxas. Frite um pouco e acrescente o caldo de galinha e um pouco de água. Deixe ela ir cozinhando com a panela tampada.

No liquidificador, coloque mais um pouco de cebola, alho e pimentão. Acrescente também o coentro, a salsa, o alecrim, a hortelã, a cebolinha verde. Acrescente um pouco de água e bata até obter um creme. Despeje este creme sobre o frango. Acrescente as azeitonas e a polpa de tomate. Tudo isso à gosto, não medi as quantidades. Mexa e deixe cozinhar até as sobrecoxas ficarem no ponto em que você gosta.

Polenta

Coloque o leite e a água para ferver. Quando levantar fervura, acrescente a manteiga e o caldo de galinha. Após derreter, comece a colocar a farinha devagar e vá mexendo, tendo o cuidado de não deixar empelotar. Use um fouet para facilitar o processo. Você vai colocar uma quantidade aproximada de 1 xícara de farinha (talvez mais um pouco) e continuar mexendo para cozinhar. Nesse ponto, acrescente o queijo ralado e continue mexendo até assumir a consistência que você deseja. Eu fiz mais molinha, que é como meu marido e eu gostamos.

Quando estiver pronta, unte uma travessa com manteiga ou azeite. Coloque a polenta e, por cima, as sobrecoxas de galinha com o molho. Está pronto para servir.
Dica para pudim de leite condensado
Autor: Alcione Torres | Publicado: 2012-12-03T18:56:00-03:00

Hoje não vou passar uma receita, mas uma dica. Sabe aquele pudim de leite condensado comum, que todo mundo sabe fazer (menos eu!)? Pois é, ele pode ficar ainda mais delicioso!

Ao bater os ingredientes no liquidificador, acresente um pacotinho de 50g de queijo parmesão ralado e proceda normalmente o resto da receita.

Faça e depois me diga o que achou!

Eu amo esse pudim! Forma uma casquinha fina de queijo que fica perfeita!
Macarrão com salmão, limão e pimenta rosa
Autor: Alcione Torres | Publicado: 2013-02-05T01:15:00-03:00

Estava doida para comer um macarrão com salmão e essa semana resolvi fazer.

Desculpem, a foto ficou ruim tirada com o celular, mas garanto que o macarrão é delicioso!

Ingredientes

Filé de salmão
Macarrão tipo parafuso ou penne
Alho
Pimenta rosa
Limão
Manteiga
Tempero pronto
Azeite de oliva
Queijo parmesão ralado

Modo de preparo

Bom, as quantidades ficam à sua escolha.

Corte o salmão em pedaços pequenos e tempere com limão e tempero pronto. Eu usei um que vende aqui no supermercado, feito com alho e tempero verde. Deixe marinando por, pelo menos, meia hora.

Cozinhe o macarrão, escorra e reserve.

Numa panela, coloque manteiga e azeite de oliva. Aqueça um pouco e frite o alho. Acrescente o salmão e deixe reforgar uns 2 minutos. Acrescente o líquido da marinada e vá mexendo devagar, para não desmanchar o salmão, por mais uns 5 minutos.

Acrescente a pimenta rosa e o limão, mexa um pouco e junte o macarrão. Refogue um pouco e sirva com queijo ralado por cima.

Fiz esse mesmo prato com atum, ao invés de salmão e ficou maravilhoso também! E você pode colocar alcaparras que fica uma delícia!
Molhinho de tomate com azeitonas
Autor: Alcione Torres | Publicado: 2017-01-15T17:44:00-03:00

Este molho eu vi no Pinterest como acompanhamento de um bolinho bem sem graça. Era exatamente o que eu procurava e me apaixonei perdidamente por ele!

É fácil e rápido de fazer, principalmente se você tiver os tomates pelados em conserva. Se não tiver, também, é muito fácil de preparar.

Ingredientes

Cebola picada
Alho picado
Tomates pelados (de lata ou preparado em casa mesmo)
Azeitonas verdes
Azeitonas pretas
Um pouco de tomilho ou ervas finas ou ervas de Provence (secos)
Sal
Um pouquinho de azeite ou manteiga para refogar (bem pouquinho mesmo)

Modo de fazer

Como na maioria das vezes, não indiquei as quantidades, pois vai muito do gosto de cada um. 

Refogue um pouco a cebola e o alho na manteiga ou azeite. É coisa rápida, para não cozinhar muito. Acrescente os outros ingredientes e vá desmanchando um pouco os tomates com a colher. Não desmanche muito, pois precisa ficar com os pedaços dos tomates. Cozinhe por uns 5 minutos.

Não coloque água. Caso o próprio tomate seja um pouco aguado e forme muito líquido, deixe apurar um pouco para que o molho fique bem espesso.

Esse molho você pode fazer para acompanhar torradas, pães, tortilhas, etc. Ou pode fazer para um macarrão ou outra massa qualquer.

Dica extra: não use caldos artificiais ou qualquer outra coisa fora da receita se quiser ter um sabor mais puro de tomate.

Abaixo um vídeo que mostra como fazer o tomate pelado. Para esta receita eu não retirei as sementes dos tomates, mas se você preferir retirar, fica a seu critério.
Gratinado de queijo, tomate e manjericão
Autor: Alcione Torres | Publicado: 2014-02-03T21:25:00-03:00

Gente, isso é muito gostoso para comer com torrada! E facílimo de fazer!

Ingredientes

Tomate picado
Queijo picado
Manjericão picado
Alho amassado
Sal ou tempero pronto
Azeite de oliva

Modo de fazer

Unte uma travessa com azeite. Coloque o tomate, o tempero pronto e o alho na travessa e misture bem. Espalhe esta mistura no fundo da travessa. Por cima do tomate, espalhe o manjericão e o queijo. 

Regue com um pouco de azeite e leve ao forno para gratinar.

Neste caso eu usei queijo minas padrão, mas você pode usar o que tiver em casa.
Macarrão com atum
Autor: Alcione Torres | Publicado: 2014-03-05T19:58:00-03:00

Essa é uma outra versão de um macarrão que já coloquei aqui, mas com salmão. Nesse caso, é com atum e tem um toque picante.

É o macarrão mais fácil de fazer e um dos mais deliciosos que faço!

Ingredientes

1 lata de atum comum
1 lata de atum em molho de tomate picante
3/4 do pacote de macarrão parafuso
1 limão (Taiti ou Siciliano)
pimenta rosa
manteiga
azeite de oliva
alcaparras
alho picado
cebola picada
tempero verde (pouco)
queijo parmesão ralado

Modo de fazer

Cozinhe o macarrão. Enquanto ele cozinha, coloque numa panela o azeite, o alho e a cebola. Deixe refogar um pouco. Acrescente as alcaparras (picadas ou inteiras) e refogue um pouco. Acrescente o atum em molho de tomate picante e o outro atum, mas este último escorrido. Acrescente o tempero verde, a pimenta rosa e o suco do limão. Mexa um pouco e acrescente o macarrão cozido. Acrescente uma colher de sopa de manteiga e mexa até derreter.

Pronto! Agora é só colocar o parmesão ralado por cima e se deliciar.

No meu caso esse macarrão é ainda mais fácil de fazer porque sempre tenho na geladeira potes de tempero batido. Minha secretária bate no liquidificador salsa, cebola, cebolinha, coentro, pimentão, alho e manjericão. Quando vou fazer esse macarrão, não pico cebola, alho ou tempero verde. Refogo somente esse tempero ou ele mais alho, daqueles que já compramos picado. Fácil demais!
Mousse de limão, a sobremesa mais fácil do universo!
Autor: Alcione Torres | Publicado: 2016-08-19T11:13:00-03:00

Gente, essa é realmente a sobremesa mais fácil e rápida de se fazer de todo o universo! Confira:

Ingredientes

1 caixa de leite condensado
1 caixa de creme de leite
1/2 caixa de suco de limão (use a caixa do leite condensado para medir)
raspas de limão para decorar

Modo de fazer

Coloque o leite condensado e o creme de leite no liquidificador e comece a bater. Retire a tampinha com o liquidificador ligado e vá acrescentando o suco de limão aos poucos. Bata por mais uns 2 minutos.

Coloque numa travessa e decore com as raspas de limão. Coloque para gelar por umas 2 horas. Pronto!

Você pode incrementar espalhando por cima pedaços de Bis sabor limão.
Molho acidental
Autor: Alcione Torres | Publicado: 2013-08-04T08:49:00-03:00

Chamo esse molho de acidental porque coloquei um ingrediente por acidente e ficou foi bom! rsrsrs

Estava fazendo o molho e lembrei que tinha uma geleia de gengibre com limão na geladeira. Achei que seria uma boa colocar essa geleia no molho e fui com tudo! Só que, quando observei melhor, a geleia era de laranja. A de gengibre havia acabado e não sabia. Peguei a de laranja achando que era a de gengibre e nem me dei ao trabalho de olhar o rótulo! rsrrss 

Ainda bem que ficou bom!!

Bem, vamos à receita:

Ingredientes

molho shoyu
vinagre balsâmico
açúcar
geleia de laranja
gengibre ralado
alho e cebola picados (pouco)
creme de cebola
azeite
água (pouca)

Modo de preparo

Coloque um pouco de azeite numa panela pequena e frite a cebola e o alho picados. Acrescente o shoyu, a água e o vinagre balsâmico. Deixe ferver um pouco e acrescente a geleia, o gengibre e o açúcar.

Deixe ferver por uns 3 minutos.

Dissolva um pouco de creme de cebola em água fria e acrescente ao molho. Deixe ferver até apurar e está pronto.

Eu usei esse molho com legumes cozidos no vapor e refogados em alho e cebola, mas é possível usar em carne, frango ou qualquer coisa que sua imaginação mandar.

Quanto às quantidades, eu não sei. Vou colocando à gosto. Por exemplo, como gosto das coisas mais azedinhas, coloquei mais vinagre balsâmico do que shoyu. Fia a seu critério.

Essa foto aí não é do molho que fiz. Encontrei na internet, mas é muito parecida com o que fiz.
Sanduíche com sobras de carne
Autor: Alcione Torres | Publicado: 2014-01-27T20:34:00-03:00

Às vezes temos sobras de carne na geladeira e não sabemos o que fazer. Essa receita é ótima para aproveitá-las. Pode ser resto de bife, carne de panela, qualquer carne feita com caldo ou molho.

Vamos à receita!

Ingredientes

Restos de carne desfiadas ou cortadas bem pequenas
Molho da carne
Cebola picada ou cortada em rodelas
Alho picado
Molho de tomate
Vinho tinto
Molho inglês
Mostarda
Azeite de oliva

Modo de fazer

Frite o alho e a cebola no azeite. Junte todos os outros ingredientes e deixe cozinhar até o molho reduzir bastante. Tem que ficar bem grosso.

Está pronto o recheio para o sanduíche! Complemente com o que quiser. No sanduíche da foto usei pão sírio, maionese, queijo prato e tomate. Coloquei o pão com o queijo no microondas antes de adicionar os outros ingredientes.

Outro dia fiz o recheio usando uns restos de bife ao molho madeira. A mistura dos ingredientes com o molho madeira ficou ótima! Nesse dia usei um resto de salada do almoço que tinha cenoura, tomate, milho, azeitona e outros ingredientes. Temperei com sal, azeite e vinagre e usei no sanduíche.
Dicas para miar
Autor: Admin | Publicado: 2011-10-12T20:29:00-07:00

Olá!

Olha, pra que estiver começando (como eu!) a ser Ana e Mia aí vai uma dicas básicas para como Miar:

• Coloque o seu dedo bem no fundo da garganta. Se não der certo com um, tenta colocar 2 dedos... E com a outra mão vai fazendo força no estômago.

• Beber água quente durante o "miar" pode ajudar a comida a sair também (Extremamente recomendado).

• Tome água morna e depois coloque o dedo com detergente na garganta.

• Beba um copo cheio de coca light antes de miar. Realmente ajuda a comida a sair.

• Evite granola, pães e outros alimentos muito pesados ou a base de fibras, eles não são fáceis de sair.

• Use marcadores, como salgadinhos como Cheetos ou Doritos antes das refeições, quando você ver o alaranjado já sabe que tudo saiu.

• Misture mostarda com água e beba; isso lhe causará um enjôo tremendo, e será mais fácil da comida toda sair.

• Não coma sua comida enquanto ela ainda estiver muito quente, e mastigue tudo sempre muito bem, é mais difícil golfar comidas quentes e pedaços de comida, espere esfriar e mastigue bem.

Pelo menos pra mim, miar é realmente dificíl e eu quase nunca consigo; quando consigo, sai pouco; mas continuarei tentando até pegar a prática.
Dicionário Ana Mia
Autor: Admin | Publicado: 2011-10-12T19:45:00-07:00

Ana: apelido dado à Anorexia e também às garotas com anorexia.

Mia: apelido dado à Bulimia e também às garotas com bulimia.

NF: significa No Food (sem comer). Falar "estou há dias com NF" quer dizer que você está a dias sem comer absolutamente nada.

LF:
 significa Low Food (comer pouco). Comer o essencial para sobreviver.
Falar "estou há dias com LW" quer dizer que você está há dias comendo
muito pouco. De 65 a 800 calorias.

SF: significa Semi-Food. É como um Low Food, mas você come de 0 a 65 calorias no dia.

Miar: provocar vômito, para compensar seus momentos de compulsão.

Chegar a Ana: chegar à Anorexia, ou seja, falta de fome.

Thinspiration: garotas magras que servem de inspiração para quem tem os transtornos.

Pró-Ana e Pró-Mia: garotas que defendem a ideia de que Anorexia e Bulimia são estilo de vida e não doença, ou seja, são a favor.

Pulseiras Ana e Mia: é
 uma forma de lembrar que está de dieta e não pode comer. As Anas
normalmente usam pulseiras de cor vermelha, e as Mias usam pulseias de
cor roxa. Também é usada para reconhecer umas as outras. Se você vai ao
restaurante e vê alguém bem magro com uma pulseira dessas, e que come
pouco e logo vai ao banheiro, você saberá que ela pode ser uma Ana-Mia.

Ana Blogs: diários virtuais onde podemos postar tudo o que passamos, sentimos e sofremos.
Meu primeiro dia
Autor: Admin | Publicado: 2011-10-13T16:25:00-07:00

Meu primeiro dia de Ana foi bom, até melhor do que esperei.
Me mantive o dia ocupada, caminhando pra lá e pra cá fazendo coisas (rendeu + de 1h de caminhada), e não tive fome. Tive um leve enjôo, mas acho que pode ser pela quantidade de água que ingeri de estômago vazio.
Quando cheguei em casa, lá pelas 16h, foi que começou aquele "instinto" do cérebro de querer te enganar e fazer você esquecer do seu objetivo. Mas consegui "lembrar" a tempo.
Agora de noite, ele já ficou mais apelão. Me lembra a todo instante do gosto de um cachorro quente, uma massa com molho... Filho da mãe! E fazendo combo ainda com aquele pensamento maldito do "deixa pra começar amanhã, aproveita hoje!"...
Mas ele não me venceu!
Sigo firme!

Decidi fazer um dia de NF e outro de LF intercalados sempre. Vamos ver como será amanhã.
Começando LF and NF
Autor: Admin | Publicado: 2011-10-12T20:20:00-07:00

Para começar minha mudança, vou tentar seguir uma dica que vi em um site pró-ana!
Segue abaixo:

1° etapa: 40h de NF e 8h de LF (400 kcals)

2° etapa: 41h de NF e 7h de LF (350 kcals)

3° etapa: 42h de NF e 6h de LF (300 kcals)

4° etapa: 43h de NF e 5h de LF (250 kcals)

5° etapa: 44h de NF e 4h de LF (200 kcals)

6° etapa: 45h de NF e 3h de LF (200 kcals)

7° etapa: 46h de NF e 2h de LF (200 kcals)

8° etapa: 47h de NF e 1h de LF (200 kcals)

9° etapa: 48h de NF

--------------->18 dias<-------------------
Feliz por Nada
Autor: Lili | Publicado: 2012-03-24T11:18:00-07:00

"Aquele amor corretinho por você tão sonhado vai parar na porta de alguém que despreza amores corretos, repare em como a vida é astuciosa. Assim são as entregas de amor, todas como se viessem num caminhão da sorte, uma promoção de domingo, um prêmio buzinando lá fora, mesmo você nunca tendo apostado. Aquele amor que você encomendou não veio, parabéns! Agradeça e aproveite o que lhe foi entregue por sorteio."

(Martha Medeiros - Feliz por nada)
Autor: Lili | Publicado: 2012-09-23T07:14:00-07:00

Bonequinha, bonequinha... onde estás tu? Onde foste? Existes ainda, ou exististe dia algum? Não terás tu passado de mera ilusão? Acreditaste mesmo que eras capaz de todo aquele vazio, de toda aquela futilidade? ... Um dia sentiste-te pairar, bonequinha, bonequinha... a vida parecia tão simples... tudo era tão leve! Procuravas por ti, não te achavas, sentias saudades de ti, mas não te preocupavas... estavas cansada de ti, bonequinha, bonequinha... Que bem que se estava pairando pelos ares, acima do comum dos mortais!! Que bem que se estava quando sabias que, fizesses o que fizesses, acontecesse o que acontecesse, desse lá por onde desse, corria sempre tudo bem... oh bênção!! Bonequinha, bonequinha... Não querias voltar, pois não, bonequinha, bonequinha... bonequinha pairadoira, acima do bem e do mal!! Quanto desejaste tu esse limbo que finalmente te fora concedido... dele desceste, bonequinha, bonequinha, não terias como não... agarraste-te com quantas forças tinhas, mas em vão...  Sentias falta de ti, sabias que te havias perdido em algum recanto, nalguma curva mais apertada e sinuosa da vida... mas que importava isso, pois se estavas cansada e apenas querias ser bonequinha bonequinha... mas não, não, tu procuravas. Sabias que estavas em algum lugar e procuravas por ti. Não te querias encontrar, não querias o reencontro, não, não... querias apenas descobrir quem por ali estava por nascer ... quiseste ver as entranhas, bonequinha, bonequinha... partiste a louça toda, bonequinha, bonequinha... virou trapo a porcelana?? Ou caco?? 
Reconhecimento
Autor: Lili | Publicado: 2012-04-13T12:30:00-07:00

Saudade eu tenho do que não nos coube.

Lamento apenas o desconhecimento

daquilo que não deu tempo de repartir,

você não saboreou meu suor,

eu não lhe provei as lágrimas.

É no líquido que somos desvendados.

No gosto das coisas o amor se reconhece.

O meu pior e o seu melhor,

ficaram sem ser apresentados.

Martha Medeiros