tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Reunião do Conselho ontem
Autor: Carlos Frederico de Melo | Publicado: 2009-08-12T08:53:00-03:00

Fui convocado e estive na reunião do Conselho ontem a noite.Pensei que pelo atual momento de nosso time, seria pouco solicitado na reunião.Mas, para minha surpresa, a impressão que tive foi que o marketing, atualmente, ainda é o maior problema do Sport.Da impossibilidade do clube em ter conta-corrente aos 42.000 sócios cadastrados que talvez tenham se tornado inadimplentes por não receberem seus boletos de cobrança.Tudo foi debitado na fatura do marketing.Tem sido assim há dois anos e meio.São as consequências da transparência e dos canais abertos com a torcida.Na reunião gastou-se muito mais tempo discutindo a nossa provável campanha de sócios, que os resultados em campo.Explanei minhas idéias sobre campanhas de sócios.E mais uma vez reforcei que a falha está no conceito que usamos por muito tempo(cobrança de jóias) e na recusa em abrir mão de parte da receita em prol da melhoria do relacionamento com o sócio(concessão de benefícios).Mais uma vez afirmei que as ações que deram certo no Sport, nesse período que estou na diretoria, foram através de parcerias e terceirização de serviços.Porém há um grupo, que domina as discussões desse tema no Conselho, que insiste em fazer a campanha "ontem", com a estrutura atual do clube(inclusive de pessoal) e nos moldes atuais de cobrança.Acho isso um tiro no pé!Talvez isso demonstre que na estrutura do clube ainda há resistência a entregar nas mãos de profissionais um assunto tão importante.
Associação de marcas no futebol
Autor: Carlos Frederico de Melo | Publicado: 2009-09-17T09:27:00-03:00

Depois de ler uma critica no Blog do Torcedor, do amigo Marcelo Cavalcante, que reputo como um dos melhores jornalistas esportivos de Pernambuco, resolvi fazer um breve comentário sobre o assunto do título.Quando assumi o marketing do Sport em 2007, nossa camisa estava "povoada" de patrocinadores, pagando valores inferiores ao real potencial do espaço cedido pelo clube, o que por sua vez motivava ainda mais a busca de novos parceiros.Junto com o presidente Milton Bivar fizemos um trabalho de valorização da marca do clube e do espaço em nosso uniforme de jogo.E nesse trabalho elegemos a Cimento Nassau como patrocinador master, pelo interesse mútuo das partes nessa ação.O resultado foi que fechamos em 2009 o maior contrato de patrocínio de uniforme da história do clube, maior do NO/NE , o que nos permitiu elevar também a pedida pelo espaço do patrocinador secundário(mangas), para valorizar o investimento da Cimento Nassau(pena que não podemos divulgar os valores, pelas exigências contratuais, mas quando soube do valor que a Megatone pagava ao Boca Juniors, não fiquei com inveja nenhuma).Isso deu um "up grade" na marca Sport Recife em todo país. O que nos permitiu implantar o conceito de " associação de marcas". Tínhamos que buscar mais um patrocinador forte, de peso, que agregasse valor ao nosso uniforme.Enviamos nosso plano comercial a todas as grandes agências de marketing esportivo do país.Mas a tão decantada crise mundial nos mostrou que a realidade de nosso futebol em 2009 seria mais dura do que planejamos no final de 2008.Muitos clubes do país amargaram no mínimo 6 meses desse ano sem patrocinadores no uniforme(Vitória/BA, Atlético/MG, Cruzeiro, Atlético/PR, Goiás, etc...)Fizemos um bom trabalho.E contamos com a sorte e o apoio de um patrocinador fiel, a quem devemos muito nos momentos mais difíceis de Série B no passado.Agora temos, já no final da temporada, um novo patrocinador para as mangas da camisa:a Shineray.Uma negociação conduzida e fechada por nosso presidente.E niguém melhor que o presidente do clube para saber onde o calo aperta.Será uma parceria curta(até Dezembro), mas que podemos tratar como um "test drive", pois tenho certeza que o retorno obtido nesta exposição superará as expectativas do patrocinador. E em 2010 teremos um bis.Desejo sucesso a Shineray no Sport Club do Recife.PST!
O site oficial é um espelho do clube
Autor: Carlos Frederico de Melo | Publicado: 2009-07-22T11:03:00-03:00

Tenho acompanhado nos foruns as discussões sobre nosso site oficial, que estará mudando nos próximos dias. Fizemos reuniões no comitê de marketing e recebemos várias sugestões, a grande maioria executável.Porém uma premissa básica deveria ser observada nestas sugestões: o site do clube não é um país das maravilhas, um mundo encantado. Ele é o reflexo do clube.Se o clube não tem orçamento, o site deve obedecer essa regra (temos apenas 1 funcionário terceirizado para cuidar do mesmo).O site oficial não pode ser um blog ou forum. Para isto existem os sites de torcida, que cumprem este papel, e em todo lugar do mundo são mais acessados que o site oficial. Site oficial é institucional. Uns pedem uma ouvidoria no site.Mas ter uma ouvidoria num clube de futebol é questão de atitude e mobilização de todo o corpo diretivo do clube. Não se cria isso num site. O site é apenas um instrumento.Transmissão de jogos tem impeditivo legal.Furos de reportagens e notícias antecipadas dependem também do comprometimento de todo o corpo diretivo do clube em priorizar o site oficial.Antes de 2007 não tínhamos nada.Hoje temos alguma coisa.E nos próximos dias teremos um site que não deixará a dever em nada aos dos demais clubes brasileiros.Mas sua atualização e recursos de interatividade com o torcedor e o sócio dependem da política do clube para esse temas.O Sport da vida real é aquele mesmo que vocês acessam no www.sportrecife.com.br
A TV do Sport
Autor: Carlos Frederico de Melo | Publicado: 2009-07-21T08:59:00-03:00

Na última reunião do Conselho Deliberativo foi apresentado um programa piloto da TV do Sport.A repercussão com os presentes foi muito boa.Venho maturando este projeto há mais de um ano, pois acho que temos ainda dificuldades com o principal elo de uma empreitada como essa: a geração de conteúdo.Ter um bom site na web para fazer streaming e passar gols e reportagens do clube é muito fácil.Vários clubes no Brasil fizeram isso e com o tempo (muito pouco por sinal) geraram desinteresse pelo produto.Vide a Fla TV.Temos que ter um núcleo forte no clube para gerar esse conteúdo, e principalmente o apoio de todos os departamentos(principalmente o de futebol) dando prioridade a esse veículo, sob pena de ser preterido por outros, principalmente pela toda poderosa.Nosso site oficial nem sempre recebe as notícias antes das rádios.O Júnior Viana sofre para tornar seu programa de rádio realmente oficial.Pela pressão da torcida vamos lançar nossa TV. Às vezes alguns projetos são cobrados do clube pelo simples fato de estarem na moda, ou pelo rival ter um semelhante. O resultado financeiro é desconhecido (na verdade nulo) e depois pode ser até um tiro no pé.Diferentemente de outros clubes, vamos iniciar já na TV aberta, o que aumenta a audiência.Vamos começar com um programa diário, ao vivo, que será depois desmembrado na web para aqueles que estão fora do Recife.É um começo.Assim que puder divulgarei mais informações.Esperamos o apoio de todos.
Um passo de cada vez
Autor: Carlos Frederico de Melo | Publicado: 2009-08-03T10:46:00-03:00

Nossos ingressos já estão sendo vendidos na internet, no site da Ingresso Fácil.Um avanço! Motivo para comemorar.Mas na verdade é uma comemoração parecida com a do cara que ganhou uma máquina de escrever Olivetti novinha em folha....! Vai ser difícil encontrar um amigo para trocar cartas. Todos estão no Twitter e no Orkut.Estamos superando uma etapa que nossos rivais já passaram há muitos anos.É importante dar o primeiro passo. Ninguém aprende a nadar sem perder o medo da água antes.Esse fato me lembra uma comparação que fazia no início de nosso trabalho no Sport em 2007.Comparava o clube a um Mustang V8 que ficou guardado na garagem por muito tempo. Um clássico, admirado por todos, equipado com um motor muito potente, mas que pelo tempo que ficou parado, não poderia ter seu motor exigido em demasia no início. Poderia não suportar tanta pressão. Precisa antes ser "revisado" e "atualizado", para que volte aos poucos a ter o desempenho que todos esperam dele. E tem concorrentes que são Ferrari, BMW, etc...Acho que temos que caminhar e avançar no serviço de bilhetagem em nosso estádio.Eliminar filas desnecessárias. Ter a venda descentralizada e on-line em vários pontos da cidade.Dar conforto ao torcedor.Isto pronto, vamos para a etapa posterior, que em minha opinião será a mais difícil: convencer o clube a investir mais na relação com o associado.Um programa de sócios requer investimentos (que a empresa terceirizada topa bancar) que trarão benefícios nessa relação com o sócio.Mas o mais importante é o clube ter a conciência de que terá que abrir mão de parte da receita para retorná-la em benefícios e atrativos em busca da fidelização de seu cliente e "patrão": o torcedor.Sinto que isto ainda vai nos custar algum tempo e trabalho de convencimento.....
O crucial na pesquisa sobre as torcidas
Autor: Carlos Frederico de Melo | Publicado: 2009-09-01T15:56:00-03:00

Desde 2007 que pregamos o uso de pesquisas quantitativas e qualitativas no marketing do Sport.Nossos primeiros rascunhos de planos comerciais já continham números sobre nossa torcida.E sempre fizemos questão de prestar contas ao Conselho Deliberativo do clube, explicando o uso das pesquisas para referendar os recursos de nossos patrocínios.O resultado disso é que hoje o Sport tem o maior patrocínio de camisa do NO/NE.Usamos números do IBOPE, Datafolha, Lance, Ipesp, entre outros.Do Ipesp (de Antônio Lavareda) usei uma pesquisa de 2005.Nela já via números que me falavam mais, que a óbvia constatação de que éramos a maior torcida de Pernambuco.Nesta pesquisa,  usada para prospectar patrocinadores  em 2008, dois pontos eram fundamentais para nossa estratégia no marketing:- nossa torcida era a maior em TODAS as classes de renda (o que desmistifica o argumento da identidade dos dois outros clubes locais com as classes de renda alta e baixa);-  e nossa torcida era disparadamente a maior na faixa etária de 16 a 26 anos;Isso fazia brilhar os olhos de nossos "prospects" e patrocinadores.Poucas empresas no mundo tem um desempenho desses num único mercado.Agora estes dois pontos estão  mais uma vez confirmado pela recente pesquisa do Instituto Maurício de Nassau.Somos a melhor opção de investimento em mídia esportiva em Pernambuco, para todas as classes sociais e  somos a torcida mais jovem, com maior potencial de crescimento!Está provado que o estreitamento dos canais de relacionamento na internet com a torcida (como o Site Oficial e o Twitter)  refletem diretamente na fidelização desse torcedor. É um público muito mais exigente que no passado e pede um investimento maior do clube neste relacionamento.Nessa geração, dos 16 a 24 anos, estão os jovens e/ou futuros pais da imensa nação rubro-negra de Pernambuco, que deixarão como legado a seus filhos a supremacia de nossa torcida para o resto dos tempos.Que beleza será ver uma nova pesquisa dessas em 2020 , 2030 , 2050 ......
Um elogio de quem entende
Autor: Carlos Frederico de Melo | Publicado: 2009-10-01T07:59:00-03:00

Tomo a liberdade de transcrever o email enviado pelo Emerson Gonçaves a Kelli Jahn a respeito de sua demissão do marketing do Sport.O Emerson escreve a coluna "Olhar Crônico Esportivo" no portal da Globo."Kelli,Antes de mais nada, parabéns pelo bom trabalho que você executou no  Sport.Espero que você encontre outra oportunidade na área do  futebol.Quanto à tua saída, ignoro os motivos, mas, sinceramente, não  fico surpreso.O Sport parece ter entrado em processo de implosão depois da  eliminação na Libertadores.Uma pena e uma bobagem, caso a eliminação tenha,  de fato, contribuído tanto para esse processo.Parece que nessa terra  tropical atrasada e inculta, ainda colonial, ou o sujeito é o super-vencedor ou  é nada.Disputar, competir, participar é coisa para tolos e sem valor  algum.Um time como o Sport, um clube como o Sport, deveria ter saudado a  participação brilhante e emocionante, e não ficar lamentando, xingando, chorando  o leite derramado. Como fez o Fluminense, em 2008. Como quase fez o Cruzeiro  nesse ano.Acredito que o resultado em campo, absolutamente normal e digno,  acabou servindo para acirrar contradições internas.Nessas horas, trabalhos  inovadores acabam sendo penalizados.Muita gente espera milagre do  marketing, talvez por falta de cultura mercadológica. Como milagres não existem,  existe somente o trabalho, como bem diz Muricy, cria-se uma frustração sem  motivo real.Acompanhei teu trabalho à distância, não nos conhecemos  pessoalmente, mas gostei do que vi. Uma base estava sendo criada, um alicerce,  sem o qual nada se constroi.Lamento pelo Sport e lamento por você. Mantenha contato, espero ter o prazer de saber que você está colocada em  outro clube o  mais breve possível.Abraço.Emerson P.s.: tomei a liberdade de copiar o Carlos Frederico (com quem não  cheguei a ter contato), que, naturalmente, como responsável pela área merece  parabéns, igualmente.Emersonhttp://colunas.globoesporte.com/olharcronicoesportivo/http://www.umolharcronico.blogspot.com/
A união dos 3 clubes de PE no marketing
Autor: Carlos Frederico de Melo | Publicado: 2009-07-24T11:11:00-03:00

Só temos colhidos bons frutos depois desse movimento.E credito ao trabalho da Kelli Jahn, e a sua persistência, boa parte desse sucesso.O fato dela vir de fora do estado, sem o viés da rivalidade entre os clubes, facilitou o processo.Confesso que me esforço bastante para ser isento. Isso porque meu lado torcedor tem 38 anos de vida e o dirigente apenas 2,5 anos.Mas tenho me saido bem.Fechamos com a São Braz (salgadinhos) um dos melhores contratos de licenciamento da história do clube.Um potencial enorme. E só foi possível pela participação dos outros dois clubes de PE. Dessa forma facilitamos a distribuição no varejo desses produtos. Outros produtos virão na linha de alimentos para atender camadas populares de nossa torcida.E lembro ainda que os contratos da água mineral (Diamante) e da Tramontina (cadeiras e outros objetos plásticos), foram fechados nos mesmos moldes.Fora de campo essa parceria tem nos trazido dividendos.
EMAGRECIMENTO X INTENSIDADE DO TREINAMENTO
Autor: Renan Finkler | Publicado: 2011-07-03T14:54:00-07:00

Quando entramos num programa de exercícios físicos voltados para o emagrecimento, sempre surgem algumas dúvidas sobre qual a melhor modalidade praticar. Se você for ao médico, ele vai lhe dar aquela velha receita: caminhe 30 minutos, 3 vezes por semana. Se você for se aconselhar com um amigo, ele também vai lhe dar aquela dica furada: só metabolizamos gordura a partir de 20 minutos de exercício.Ora, se nos basearmos em “achismos” não chegaremos a lugar nenhum. “Ah, mas no Fantástico saiu tal reportagem”. Esses dias um colega me fez a seguinte observação: “Segunda-feira é dia de consertarmos as bobagens que falam na TV no final de semana”.Um estudo realizado com 27 mulheres obesas com síndrome metabólica procurou examinar os efeitos dos exercícios físicos em diferentes intensidades sobre a gordura abdominal e a composição corporal.Os sujeitos foram divididos em 3 grupos:Grupo 1 (Controle): 7 participantes mantiveram seus níveis normais de atividades físicas e não entraram em nenhum programa de treinamento;Grupo 2 (Baixa Intensidade): 11 participantes se exercitaram 5 dias por semana com intensidade igual ou menor ao Limiar Anaeróbio (LA).Grupo 3 (Alta Intensidade): 9 participantes se exercitaram 3 dias por semana com intensidade acima do LA e 2 dias por semana com intensidade igual ou menor ao LA.O tempo do exercício era ajustado para se perder 400 kcal por sessão.O estudo durou 16 semanas e os resultados mostraram que o grupo 3 apresentou significativa redução da gordura abdominal total, da gordura visceral abdominal e da gordura subcutânea. Os grupos 1 e 2 não apresentaram mudanças significativas em nenhum destes parâmetros.A partir destes conceitos, para aperfeiçoar seus resultados na academia, busque fazer exercícios de maneira que você se sinta cansado, mesmo que este dure menos tempo. Não é necessário caminhar 1 hora em cima da esteira, se você pode ter o mesmo gasto calórico em menos tempo, desde que a intensidade seja maior. Exercite-se mais intensamente, no final você terá melhores resultados.FONTE: Effect of exercise training intensity on abdominal visceral fat and body composition. Med Sci Sports Exerc. 2008 November; 40(11): 1863-1872.
MUSCULAÇÃO EMAGRECE?
Autor: Renan Finkler | Publicado: 2011-02-26T15:22:00-08:00

Para entendermos os benefícios da musculação em relação ao emagrecimento, devemos primeiramente entender qual é o real significado da palavra emagrecimento.Freqüentemente as pessoas sobem na balança e apenas olhando para seu peso exclamam: “Nossa! Engordei”! Ou: “Vejam! Emagreci”! Na verdade só saberemos se isso está realmente acontecendo a partir da análise da composição corporal. Por quê?Emagrecer significa reduzir o percentual de gordura corporal e isto não está necessariamente ligada à redução do peso corporal. Podemos por exemplo, diminuir o percentual de gordura através do aumento da massa corporal magra, o que resultaria no aumento do peso corporal total e na diminuição do percentual da gordura.Se uma pessoa de 70 kg tem 7 kg de gordura, estes 7 kg representam 10% do peso corporal total, ou seja, 10% de gordura. Esta pessoa passando a pesar 72 kg, mantendo os 7 kg de gordura, seu percentual de massa gorda passará a ser de apenas 9,7%. Olhando para a balança, teríamos a impressão de termos engordado quando na verdade houve um emagrecimento, pois o percentual da gordura corporal diminuiu.Onde a musculação entra nesta história?Ora. A musculação assim como qualquer exercício físico, exige um gasto calórico, portanto, pode contribuir bastante no emagrecimento. Na verdade, como já citado em outro post neste blog, é muito importante para o emagrecimento o balanço calórico negativo, ou seja, não podemos ingerir mais calorias do que gastamos durante o dia. Qualquer tipo de exercício ajuda no emagrecimento, seja correr, caminhar, pedalar, futebol, basquete, escalar, etc., pois todos gastam calorias, mas o emagrecimento só será possível se o consumo calórico não extrapolar suas necessidades diárias.Se seus resultados estão indo na direção contrária de seus objetivos, atente-se para a sua dieta. É comum as pessoas acharem que estão se alimentando direito quanto na verdade não estão. Quando perguntamos quantas calorias gastam e quantas consomem, elas não sabem. Converse com seu professor na academia e procure um nutricionista, preferencialmente nutricionistas que trabalhem com nutrição esportiva, pois levarão em consideração o tipo e natureza de seus exercícios físicos na hora da prescrição da sua dieta.Lembre-se: se você depositar todo mês em sua conta corrente R$1.000,00 e no mesmo mês sacar R$1.500,00, obviamente sua conta entrará no negativo. O mesmo acontece com seu corpo. Se você pratica exercícios diariamente e mesmo assim continua engordando, coma menos e melhor!!!
BENEFÍCIOS DA CORRIDA
Autor: Renan Finkler | Publicado: 2011-07-29T07:48:00-07:00

Em função da facilidade de ser praticada em qualquer lugar, a corrida de rua é uma das mais populares formas de exercício físico que existe, pois além de melhorar o condicionamento físico, traz grandes benefícios para a saúde e contribui para a melhoria da qualidade de vida.  Dentre os benefícios da prática da corrida para a saúde podemos citar: diminuição do estresse, melhora na qualidade do sono, mais disposição no dia-a-dia, controle da composição corporal (emagrecimento), diminuição do risco de doenças cardíacas e metabólicas, prevenção da osteoporose e aumento da auto-estima.  Alguns aspectos devem ser levados em consideração antes de entrarmos em um programa de exercícios físicos, tais como: histórico de saúde, experiências prévias com a prática de exercícios e nível inicial de aptidão física. Portanto, antes de começar suas atividades, converse com um profissional de educação física para que uma planilha de treinamento seja planejada exclusivamente para você.   No processo do treino personalizado, o tipo, a intensidade, a duração e a freqüência semanal do treinamento têm de ser estruturada de maneira que você possa conquistar os melhores resultados e isso é possível através da sistematização e periodização do treinamento.
CORRIDA NA GRAVIDEZ
Autor: Renan Finkler | Publicado: 2010-11-10T04:27:00-08:00

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3Df706e58f623ffd4e%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1495506585%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3DB2F9D2FDABECC4F5E258891A7BE0BAD0243F39D3.9AF91964B03CDD8C015AB32D5B150F6608B99CA9%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3Df706e58f623ffd4e%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DI1g1fkJbuQ5ganIlnclwRnYNfiE&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />
Assista este vídeo e veja a importância da continuidade dos exercícios durante a gravidez!!!
EU QUERO CORRER!!
Autor: Renan Finkler | Publicado: 2011-11-03T11:58:00-07:00

O verão está chegando e com ele é comum as pessoas se interessarem por fazer exercícios ao ar livre.  Destas atividades, a corrida está em destaque, pois, além de ser um exercício prático e barato, ajuda na redução daquelas gordurinhas indesejadas.  Quando incentivo as pessoas à prática da corrida, o que mais escuto é aquela velha frase: “NÃO CONSIGO CORRER NEM 2 MINUTOS”. A não ser que você seja o rei dos sedentários ou tenha algum problema de saúde que limite suas atividades, você é capaz!!!  Alguns cuidados são interessantes de serem tomados quando se inicia uma rotina de exercícios. Uma avaliação física, por exemplo. Em se tratando da corrida, uma avaliação para determinar o limiar anaeróbio (velocidade de corrida onde o metabolismo predominante é o aeróbio) é bem cabível.  Conhecendo sua velocidade de corrida, torna-se fácil a organização da sua planilha de treinamentos, onde com certeza em pouco tempo você verá grandes resultados.  O erro mais comum das pessoas que acham que não conseguem correr é utilizar uma velocidade acima de seu limiar anaeróbio.  POR EXEMPLO: a pessoa está acostumada a caminhar a 6,0km/h na esteira e de uma hora para outra resolve começar a correr. Está pessoa coloca a esteira a 10km/h e chega a conclusão de não consegue correr. Com certeza errou na velocidade!!  Outro fator importante é o psicológico. O organismo precisa de um período para entender que a pessoa está fazendo um exercício aeróbio e se equilibrar, o chamado steady-state, que é por volta de 10 minutos. Quando este equilíbrio chegar o exercício fica mais fácil e você talvez consiga correr 20 a 30 minutos ininterruptamente.  BONS TREINOS!!
O QUE É FARTLEK?
Autor: Renan Finkler | Publicado: 2011-04-22T15:51:00-07:00

 Fartlek é um método de treinamento sueco onde utiliza-se variações de terrenos (grama, terra, pista, subidas, descidas) e velocidades com o intuito de melhorar a velocidade em corridas de fundo. Este método surgiu na década de 1930 e foi considerado revolucionário nos processos de treinamento da corrida de rua.O corredor finlandês Paavo Nurmi, ao acrescentar o fartlek em sua rotina de treinamentos, conseguiu diminuir em 30 segundos seus tempos em provas de 5.000 e 10.000 metros, no final da década de 1930.Como exemplo para uma sessão de treinamento podemos usar:- trote de 5 minutos;- velocidade de corrida no Lan por 1000 metros;- velocidade supra-limiar por 1000 metros;-corrida abaixo do Lan com “tiros” intercalados de 50 metros durante 5 minutos;- subida de 200 metros com velocidade supra-limiar;- velocidade de corrida abaixo do Lan por 500 metros;- velocidade alta por 1 ou 2 minutos.O programa descrito acima pode ser refeito, totalizando um volume total de treinamento de 20 a 40 minutos para iniciantes e 40 a 60 minutos para intermediários e avançados.
ASPECTOS BIOENERGÉTICOS DE CORRIDAS DE 10 Km
Autor: Renan Finkler | Publicado: 2011-04-17T11:27:00-07:00

 Provas de 10 km têm seu percurso completado em ± 30 minutos. Facilmente caracterizaríamos essa prova com uma atividade aeróbia, pois, Weineck (2001) afirma que exercícios com tempos superiores a 8 minutos utilizam a via metabólica oxidativa e desconsidera a atuação do metabolismo anaeróbio.Na verdade, concordando com os estudos de Billat (2001), é importante considerarmos o tempo em que o atleta permanece correndo acima de seu limiar anaeróbio. Neste sentido, perceberemos a relevância exercida pelo metabolismo anaeróbio lático para o sucesso da prova.Os aspectos bioenergéticos de corridas de 10 km segundo Bompa (2001) mostram que o metabolismo aeróbio contribui para a demanda energética com cerca de 80%, enquanto que 15% advém do metabolismo anaeróbio lático e 5% do metabolismo alático. Ugrinowitsch (2004) traz sua contribuição afirmando que o VO2máx não é o único fator decisivo em provas de resistência.A partir destas afirmações podemos concluir que na modalidade em questão, a resistência se manifesta de duas maneiras: aeróbia e anaerobiamente. Portanto para melhores resultados, é fundamental a organização do treinamento de maneira que se consiga trabalhar todas as variáveis necessárias para a otimização dos resultados. Exercícios intervalados e contínuos com intensidades supra-limiar são bem-vindos!!!
Amyra El Khalili: Roubo e extermínio étnico duplamente disfarçado
Autor: Instituto Lachâtre | Publicado: 2013-11-26T07:14:00-08:00

Amyra El Khalili: Roubo e extermínio étnico duplamente disfarçado

Amyra El Khalili é especialista em sustentabilidade e mercado financeiro e professora de engenharia financeira. A partir do seu conhecimento prático sobre o mercado de commodities e derivativos, professora Khalili vem analisando no seu artigo "Economia Verde: o subprime ambiental" os mecanismos financeiros propostos pela Economia Verde.

Amyra El Khalili : REDD - "Roubo e Extermínio Étnico Duplamente Disfarçado"

Palestra de professora Amyra El Khalili em vídeo

Assista em:

http://www.acrealerta.com/colunistas/3/?p=509

Amyra El Khalili  é especialista em sustentabilidade e mercado financeiro e professora de engenharia financeira. A partir do seu conhecimento prático sobre o mercado de commodities e derivativos, professora Khalili vem analisando, entre outros no seu artigo "Economia Verde: o subprime ambiental" os mecanismos financeiros propostos pela Economia Verde e apontando para os perigos das falsas soluções que vem sendo implementados por meio de projetos de Redução de Emissões por Desmatamento e Degradação - REDD e serviços ambientais.

A palestra foi realizada durante a  mesa redonda "Finaceirização da Natureza e espoliação nos Territórios Indígenas e Camponeses na Amazônia", organizada pelo Conselho Indigenista Misionário (CIMI) Federação do Povo Huni kui do Acre (FEPHAC), Sindicato dos Trabalhadores Rurais de Xapuri (STTR- Xapuri), Conselho de Missão entre Índios (COMIN) e o Núcleo de Pesquisa Estado, Sociedade e Desenvolvimento na Amazônia Ocidental da Universidade Federal do Acre (NUPESDAO /UFAC), realizada na sexta-feira, dia 12 de abril 2013, as 19:00hs no Anfiteatro Garibaldi Brasil da UFAC - Universidade Federal do Acre. (1)

A professora Amyra El Khalili estará proferindo palestras, segunda-feira,  dia 25 de novembro 2013, na Fundação Universidade Federal de Rondônia - UNIR, no Auditório do NUCSA, Campus José Ribeiro Filho, às 19:00hs e no XII Seminário Internacional de Sustentabilidade, das 8h às 17h, no SENAC - Esplanada, Porto Velho - RO. Amyra será também homenageada com a categoria "Benefícios à Humanidade", entre outros,  no XII Prêmio Ecoturismo & Energias Renováveis. (3)

(1)   Um "Keffiyeh" para o líder indígena Ninawá Huni Kuin - http://port.pravda.ru/mundo/18-06-2013/34785-keffiyeh_indigena-0/

(2)   A captura corporativa da COP19 - http://port.pravda.ru/mundo/12-11-2013/35608-cop-0/

(3)   Prêmio Ecoturismo & Energias Renováveis 2013- http://port.pravda.ru/cplp/brasil/14-11-2013/35632-premio-0/

Fontes: Jornal Acrealerta e  Revista Ecoturismo

www.revistaecoturismo.com.br/seminario2013
Economia sócio ambiental é tema de entrevista no Rondônia TV
Autor: Instituto Lachâtre | Publicado: 2013-11-28T11:44:00-08:00

Assista a entrevista AMYRA EL KHALILI:

Economia Socioambiental versus Economia Verde

Rondônia TV – Rede Globo Rondônia – Porto Velho-ROJornal Rondônia – 25/11/2013 às 12:00hsEntrevistadora: Ana Lídia

Assista em:

http://g1.globo.com/ro/rondonia/rondonia-tv/videos/t/edicoes/v/economia-socio-ambiental-e-tema-de-entrevista-no-rondonia-tv/2977660/
Autor: G1Fonte: G1
Por que os signos de ar despertam a inteligência das pessoas?
Autor: Ekatala Keller | Publicado: 2014-03-23T17:04:00-07:00

Porque de todos os signos acomodados em suas mentes racionais é o elemento ar que provoca a todos. Gêmeos, Libra e Aquário representam a sede do saber para os signos de fogo; representam a reação criativa para os acomodados signos da terra e significam encantamento para os emocionais signos da água.Talvez por isso as pessoas dos signos do ar possuem o dom natural de achar todo mundo lerdo e devagar nas suas expressões (para não dizer burros e acéfalos). A verdade, no entanto, é que eles é que são deveras curiosos e rápidos demais. Tente compreender melhor o exposto acima se relacionando intimamente com esses adoráveis seres filhos do vento: você precisará sair da zona de conforto da repetição e da decoreba para poder acompanhar um parceiro, amigo ou familiar assim. E não adianta discutir, pois eles sempre estão com a astúcia e a argumentação na ponta da língua afiada para mais um embate! Só resta aos pobres mortais aprender tudo de novo: ler, estudar, tornar-se “cult”, aprender línguas e as linguagens místicas do mundo da arte e da música. No mínimo!No entanto, como são hábeis com as palavras e as palavras atiçam a boca, gostam de beijos e de mais beijos de amor. Palavras doces e sinceras, respostas espirituosas e cômicas (sarcásticas não, isso é algo somente deles!) podem facilitar muito a relação com esse mundo aéreo e inspirado, ligado vinte e quatro horas na tomada do pensamento e da opinião.Com sorte e (muita!) paciência, você poderá perceber que, até sem querer, ficou mais inteligente ao se relacionar com essas figuras exóticas do zodíaco. Ou simplesmente, ficou doido.Ekatala KellerAstrologia & ArteFotografia Alexandre DevanandaIpanema/Rio de Janeiro
Os 08 Portais da Astrologia
Autor: Ekatala Keller | Publicado: 2016-02-29T16:13:00-08:00

Grupos de estudos: 

Uma proposta e aprendizado terapêutico da astrologia teórica e aplicada na visão e linguagem da astróloga Ekatala Keller

1. O brilho dos planetas pessoais
Portal básico/1
O Sol
A Lua
Vênus, Marte e Mercúrio
O desenho da mandala astral
Noções dos 04 elementos

2. Conhecendo a si mesmo
Portal básico/2
O signo ascendente
Os planetas pessoais em aspectos
Júpiter
Saturno
Noções de padrões e condicionamentos pessoais

3. Os eixos existenciais e seus melindres
Portal básico/3
Fundo do céu e Meio do Céu
Os opostos complementares
Urano
Netuno
O equilíbrio dos elementos na astrologia aplicada

4. Os mistérios da vida
Portal intermediário/1
Plutão
Os nodos norte/sul
As cúspides e as angulações das casas
O desenho enquanto formato do mapa natal
Os planetas transpessoais como resoluções de crises

5. O movimento cíclico da espiritualidade 
Portal intermediário/2
As regências planetárias
Roda da Fortuna
O Retorno do Sol
O movimento e a dança dos planetas
Os caminhos para o coração

6. Sustentação: Os pontos em equilíbrio
Portal intermediário/3
A astrologia terapêutica aplicada em toda a sua forma
O corpo físico e a influência dos astros
Pontos principais de um mapa natal
As Sinastrias
Técnicas de meditação

7. O olhar além das estrelas
Portal Avançado/1
Técnicas terapêuticas em compreensão astrológica
As angulações e aspectos gerais de um mapa astral
O ponto principal do mapa no momento de vida
A abertura astrológica de um momento em desafio
Revisão geral e teoria aplicada

8. A luminosidade em reflexão
Portal Avançado/2
O atendimento ao cliente
A ética profissional
Tipos de leituras, métodos de pesquisa e linguagem aplicada
Como abortar pontos difíceis e temas tabus no mapa astral
Mídias e redes sociais e suas aplicabilidades na astrologia

* Todo o material utilizado nas aulas em textos/apostilas é de autoria da astróloga Ekatala Keller, e são partes integrantes do livro "Além da Astrologia". Todos os direitos reservados.

** Cada portal corresponde a um módulo de 04 meses de estudos, incluindo aulas, pesquisas, pontuações pessoais e atividades livres correspondentes.

Para receber informações: ekatala.com.br
(ou se preferir por mensagem/página facebook "Astrologia&Arte")

Namastê
Ekatala Keller
Fotografia Alexandre Devananda
Astrologia&Arte
Ipanema - Rio de Janeiro
Por que os signos de fogo despertam a alegria das pessoas?
Autor: Ekatala Keller | Publicado: 2014-03-23T16:59:00-07:00

Porque de todos os signos socializados em suas expressões é o elemento fogo que alegra a todos. Áries, Leão e Sagitário representam tesão para os signos dispersos do ar; significamdesassossego infantil para os rígidos signos da terra e representam a espontaneidade para os profundos signos da água.E exatamente por serem criativos e confiantes por excelência, as pessoas dos signos do fogo são redundantemente fogosas (leia-se “espaçosas”) literalmente e pela própria natureza. São intensos, envolventes, sexuais e muito criativos. De fato, perdem o amigo, perdem a dignidade, perdem a grana mas não perdem a piada e o dom de recomeçar corajosamente tudo de novo. E de novo sempre! São incansáveis nas suas iniciativas e para se relacionar com esses energéticos seres você precisará ter um bom coração, uma alma evoluída e uma mente expansiva para não levar tudo tão a sério ou ao pé da letra. E, claro, não ter preguiça e ter boa dose de senso de humor. Deverá saber rir da vida, sorrir para as pessoas, gostar de animais e aprender que sexo sempre vale a pena. E ainda, gostar de brincar de viver, pois para os filhos do fogo somente a festa da presença, as datas e rituais das celebrações, os encontros amorosos e os amigos podem fazer da vida um lugar ainda mais feliz. E mais alegre!No entanto, como gastam toda a energia que possuem não sobra muito tempo para avaliação sensata das situações complicadas que às vezes se colocam, nem dos micos e gafes que eventualmente cometem. Fogo de palha, dormem o sono dos inocentes e acordam novos e vivazes para novas aventuras, novos dias e novos desafios. São e sempre serão crianças, as crianças do zodíaco.Convivendo com essa folia energética toda, você poderá ser curado da carranca, do desânimo, do mau humor, mau olhado, má fé e da crença na falta de sorte. Afinal, sorria! Você está sendo amado e acompanhado pelo entusiasta fogo do viver!Ekatala KellerAstrologia & ArteFotografia Alexandre DevanandaIpanema/Rio de Janeiro
Por que os signos da terra despertam a maturidade nas pessoas?
Autor: Ekatala Keller | Publicado: 2014-03-23T17:01:00-07:00

Porque de todos os signos hedonistas em seus prazeres fugazes é o elemento terra que nutre o bom senso e o equilíbrio em todas as situações. Touro, Virgem e Capricórnio representam a sensatez para os irresponsáveis signos do fogo; significam realidade para os sonhadores signos da água e despertam a estrutura e conforto para os aéreos signos do ar.Exatamente por isso, as pessoas dos signos da terra são simples e realistas por natureza. Confiam sempre desconfiando, e isso faz com que estejam (quase) sempre com os pés no chão, com os pés na “terra”. Possuem boa relação com o corpo físico e um tipo de beleza muito sensual e natural. Geralmente despertam a atenção por onde passam pois são interessantes, discretas e não gostam de mostrar tudo na primeira impressão. São reservados e precisam saber onde estão “pisando” e é nesse ponto que se tornam muito sensuais. São os mistérios terrenos dos filhos da arte, da sensualidade, da estrutura e da convivência social.E se você tem convívio com amigos, familiares e amores desse elemento do zodíaco não tente ser apenas engraçadinho ao se relacionar com os bonitos seres. É pouco. Tenha objetividade, visão de futuro e força de trabalho hoje e sempre. Ganhar o seu próprio dinheiro e alcançar a liberdade financeira é um bom começo para impressionar. Para eles, conforto também é carinho, riqueza também é esforço e beijo também tem gosto de vinho bom. Saiba conhecer a si mesmo e encontrar o seu lugar no mundo pois ao se relacionar com os filhos da terra você descobrirá o mundo de outra forma: com mimos, parceria verdadeira e direito a amar e ser amado de forma simples e direta, olhos nos olhos e uma boa dose de”romantismo sensato”. Com tudo isso, não exagere nas provocações e ciúmes porque os amantes sensitivos da terra têm o dom de descobrir até o mais secreto de todos os segredos. Mentira? Cuidado, nem pensar! Somente eles serão perdoados.O bom de tudo é que você terá tido ao menos um aprendizado e uma certeza no encontro íntimo e/ou familiar com esses elementares tão terrenos: aprenderá o poder que tem uma poupança, um “pouquinho” de dinheiro guardado. E a certeza? Você precisará descobrir por si mesmo. Boa sorte e prepare-se para amar. Muito!Ekatala KellerAstrologia & ArteFotografia Alexandre DevanandaIpanema/Rio de Janeiro
Apenas
Autor: Ekatala Keller | Publicado: 2014-08-28T09:35:00-07:00

Apenas para facilitar o contato
Apenas para acompanhar os textos novos
Apenas para circular energia diretamente da mesma fonte
Apenas por isso,
a partir de agora, acompanhe a programação de Astrologia&Arte,
uma visão astrológica de Ekatala Keller com imagens fotográficas de Alexandre Devananda, diretamente da página no facebook:
https://www.facebook.com/ekatala.keller?ref=bookmarks
Abraços,
Namastê!
Ekatala Keller
Ipanema - Rio de Janeiro
www.ekatala.com.br
De sol em sóis
Autor: Ekatala Keller | Publicado: 2016-03-21T08:11:00-07:00

Lá vem o sol...

De dourado vestido,ColoridoBrilhante como a centelha de vidaDeve nascer.Respirar em plexo solar.Existir.

Dizem que o sol não tem nenhum mistérioPois explícito em amarelo é.Enganam-se os mais rústicosComo pode ser explícito aquilo que precisa ser descoberto intimamente para se saber como é?

Bom ano de Sol para todos nós. Astrologicamente o ano está apenas começando, sob a regência do planeta que é uma estrela: a mais risonha, criativa e brilhante de toda a constelação: Tão só é o sol. Talvez este seja o seu único segredo. Tão íntimo vc precisa mergulhar para conhecê-lo. Abençoá-lo em luz, em luz da alma. Rá!

O ano promete ser conquistado em projetos pessoais. Você conhece os seus projetos artísticos, íntimos e pessoais? Hora de criar e colorir a vida, momento para se recriar.

Uma dica? Deixar para lá as chatices e o orgulho mensageiro de todos os egos; trazer para cá, para bem perto do seu coração os seus filhos, seus projetos, sua arte, sua criança interior e sua dança em leveza, sua generosidade e calor. Sorrir mais, reclamar menos. Acreditar e gerar gentilezas por onde passar.

Passos firmes, hoje é sempre! E neste momento, e de novo amanhã, lá vem o sol. 

Feliz 2016 astrológico. Bjos astraisNamastê))))Ekatala KellerAstrologia&ArteIpanema - Rio de Janeiro

Emoticon heart‪#‎sol‬ ‪#‎planeta‬ ‪#‎regencia‬ #2016 ‪#‎astrologia‬
Agenda Astrologia & Arte
Autor: Ekatala Keller | Publicado: 2015-08-15T10:12:00-07:00

Grupos terapêuticos de astrologia aplicada e rodas de Tarot

*Agosto dia 22 - Marte, a alegria do viver (vagas esgotadas/inscrições encerradas)*Setembro, dia 12 - Marte, a confiança em permitir prazer (vagas limitadas/inscrições abertas)*Outubro, dia 31 - Vênus, o amor como aprendizado (vagas limitadas/inscrições abertas)*Novembro, dia 28 - Meditação do Sol e Celebração da Lua: Um encontro festivo com todas as turmas e grupos do ano. Exposição de fotografia, artistas convidados e muito som, paz e amor))) (convites disponíveis em breve)

"O essencial da astrologia é que não estamos separados; somos um com todo o Universo". Osho

"Astrologia do Coração" é um encontro terapêutico e de meditação, com Ekatala Keller e música de Alexandre Devananda.Um convite para desvendar cada portal planetário em compreensão e assimilação pessoal na própria história de vida, e descobrir um pouco mais sobre o corpo amoroso, o coração vibrante e a individualidade na arte do existir. Os temas inspirados com o foco nos relacionamentos, amor próprio, criatividade, sexualidade e plenitude do viver. As dinâmicas acontecem a partir da personificação do posicionamento dos planetas pessoais no mapa natal, com vivências, meditações e rodas de tarô. Cada participante receberá o seu mapa natal impresso.Ipanema e Copacabana - Rio de Janeiro
Necrópsia do baixista do Slipknot não revelou a causa da morte!
Autor: Éllen Andrade. | Publicado: 2010-05-25T22:11:00-03:00

 A necrópsia do corpo do baixista do Slipknot, Paul Gray, não revelou a causa de sua morte. Gray, de 38 anos, foi encontrado morto nesta segunda-feira em um hotel na cidade de Urbandale, nos Estados Unidos. A polícia local ainda aguarda o resultado dos exames toxicológicos que apontarão se o músico usou drogas antes de morrer.De acordo com a polícia de Urbandale, a necrópsia apenas confirmou que não havia evidências de crime ou trauma no corpo do músico e que Gray havia morrido poucas horas antes de seu corpo ser encontrado. Segundo o legista responsável pelo caso, as investigações podem levar de quatro a seis semanas. As informações são do "Des Moines Register".Gray era membro-fundador do Slipknot, que despontou para o sucesso com seu disco de estreia, "Slipknot", de 1999. A banda de metaleiros mascarados foi indicada a sete prêmios Grammy e levou a estatueta de melhor performance de metal em 2006. O último álbum da banda, "All hope is gone", foi lançado em 2008 e seu sucessor estava sendo planejado para 2012. Voltem sempre :*
Dunga não é mais técnico da Seleção Brasileira!
Autor: Éllen Andrade. | Publicado: 2010-07-02T18:22:00-03:00

Com a eliminação do Brasil da Copa do Mundo perdendo pra Holanda nas quartas de finais por 2 à 1, se encerra também o ciclo de Dunga no comando da Seleção. Em entrevista coletiva após a derrota para a Holanda, o treinador afirmou que está deixando o cargo:- Já se sabia bem que eu ia ficar quatro anos desde que cheguei à Seleção.Dunga assumiu a Seleção logo após o mundial de 2006, em um empate com a Noruega por 1 a 1. Ele conquistou a Copa América, Copa das Confederações e terminou as Eliminatórias na primeira colocação. Dunga também treinou o Brasil nas Olímpiadas de 2008.Voltem sempre :*
Bleach no cinema pela Warner Bros!
Autor: Éllen Andrade. | Publicado: 2010-04-25T10:31:00-03:00

Bleach é definitivamente um dos mangás de maior sucesso, dentro e fora do Japão, nos últimos anos - ao lado de títulos ilustres como Naruto, One Piece e Fullmetal Alchemist. Agora a criação de Tite Kubo vai dar mais um passo em sua história de conquistas: a Warner Bros. adquiriu os direitos para produzir um filme de Bleach com atores reais.O estúdio, que recentemente voltou a trabalhar no pré-produção de Akira – outro clássico dos quadrinhos japoneses – parece estar de olho no que acontece do outro lado do mundo. E com razão, já que tanto na TV, quanto nas bancas e livrarias as criações japonesas mostraram que vieram para ficar. Para produzir o filme foi contratado Peter Segal (diretor de Tratamento de Choque e Agente 86) ao lado de Michael Ewing e da Viz Media (editora que publica Bleach e o licencia para outros países do ocidente).Sobre o mangá Ichigo Kurosaki é um estudante colegial comum, exceto pelo fato de ele conseguir ver espíritos. Quando ele conhece Rukia, uma shinigami (deus da morte) que estava em missão no mundo dos vivos, Ichigo descobre a existência da Soul Society, uma ordem que protege o mundo de espíritos malignos, chamados Hollows. Para ajudar Rukia, ele próprio acaba se tornando um shinigami e se vê na obrigação de proteger as pessoas dessas ameaças de outro mundo. Bleach, o anime, é exibido pelo canal pago Animax.O mangá é publicado mensalmente pela Panini Comics (a série ainda está sendo publicada no Japão). Obrigada por visitar meu blog!
Clipe Fracasso da Pitty finalmente estreou!
Autor: Éllen Andrade. | Publicado: 2010-06-14T14:38:00-03:00

O clipe é lindo gente! Assistam, a minha cantora realmente demorou muito pra fazer um outro clipe, mas quando fez não deixou a desejar! Valeu muito a pena esperar!Embaixo a letra pra vocês acompanharem enquando assistem:FracassoPittyO êxito tem vários paisOrfão é o seu revéisAos que sofrem por fim o céuAbranda raivaO que trago sobre os ombrosÉ meu e é só meuSustento sem implorar a benção e o pesarMas vil é desdenhar do que não se pode terVive tão dispersoOlha pros lados demaisNão ve que o futuro é você quem fazPorque o fracasso lhe subiu a cabeçaAtribui ao outro a culpa por não ter maisDeclara as uvas verdes mas não fica em pazPorque o fracasso lhe subiu a cabeçaO maestro bem falouA ofensa é pessoalQuem aponta o traidorÉ quem foi traídoJá sabe o que é cairAo menos tentou ficar de péE vítima de si, despreza o que nunca vai terMais verde é sempre além do que se pode verVive tão dispersoOlha pros lados demaisNão ve que o futuro é você quem fazPorque o fracasso lhe subiu a cabeçaAtribui ao outro a culpa por não ter maisDeclara as uvas verdes mas não fica em pazPorque o fracasso lhe subiu a cabeçaVive tão dispersoOlha pros lados demaisNão ve que o futuro é você quem fazPorque o fracasso lhe subiu a cabeçaAtribui ao outro a culpa por não ter maisDeclara as uvas verdes mas não fica em pazPorque o fracasso lhe subiu a cabeçaAh porque.. O fracasso lhe subiu a cabeça (2x)Voltem sempre! :*
Muse: mais uma vez na trilha da saga "Crepúsculo"!
Autor: Éllen Andrade. | Publicado: 2010-05-07T22:12:00-03:00

Segundo o portal de notícias G1, o MUSE deve incluir mais uma música na trilha sonora da bem-sucedida versão cinematográfica da saga "Crepúsculo". O novo filme da série, "Eclipse", vai contar com a faixa “Neutron star collision (love is forever)”. A informação é do site Gigwise.O MUSE já havia aparecido nos dois filmes anteriores da franquia escrita pela americana Stephenie Meyer, “Crepúsculo” e “Lua Nova”. A canção da banda inglesa vai ser lançada no dia 17 de maio nas rádios americanas. A trilha completa do filme chega às lojas dos EUA no dia 8 de junho.A continuação da saga vampiresca, "Eclipse", deve estrear no Brasil no dia em 30 de junho.Voltem sempre!
Mossoró Anime Mix!
Autor: Éllen Andrade. | Publicado: 2010-04-29T14:08:00-03:00

Gente tô fazendo um convite pra mais um evento, que dessa vez acontecerá na Cidade de Mossoró, nos dias 1 e 2 de maio, a partir das 15:00hrs!Assim como os outros evento nipônicos, tem tudo pra ser muito bom e acredito que irá agradar à todos que estiverem presentes.Local: Praça da Criança (Avenida Rio Branco S/N).Para mais informações add o msn: minarifan@hotmail.com Espero ver vocês lá!Beijos e voltem sempre!
Lady Gaga tem doença incurável!
Autor: Éllen Andrade. | Publicado: 2010-06-02T17:55:00-03:00

 Lady Gaga tem lúpus. A cantora afirmou que seu teste deu positivo para a doença em entrevista ao programa “Larry King Live”, que foi ao ar na terça-feira. Gaga disse que ainda não tem nenhum dos sintomas. Ela disse ainda que não usa mais cocaína e que parou de fumar.Apesar de ter confirmado que vinha sentido palpitações pelo excesso de trabalho, a diva não pensa em tirar férias. Em março, a cantora passou mal durante um show na Nova Zelândia. Em Tóquio, ela teve um problema respiratório e precisou de oxigênio para voltar ao palco.A doençaO lúpus é uma doença inflamatória autoimune (que ataca as próprias células e tecidos do corpo) sem causa conhecida e que atinge principalmente mulheres entre 15 e 35 anos. O lúpus não é contagioso, mas ainda não tem cura e pode ser fatal. E não se sabe como preveni-lo.Os sintomas mais comuns são: anemia, doença renal, dores nas articulações, problemas de pele e de fígado, alterações nos glóbulos brancos e nas plaquetas. A doença pode ainda afetar o sistema nervoso.Ja nee (Até mais)!