O poder do suco.
Autor: ROGERIO | Publicado: 2012-10-09T16:04:00-07:00





Suco de Laranja - 232 kcal
Dá resistência física , previne câimbras e o envelhecimento celular. Rico em vitamina C. Ótimo para o corre corre e para praticantes de atividade física regular.

O suco de laranja, rico em vitamina C, e antioxidantes,previne o envelhecimento celular, ajuda a controlar a pressão , prevenindo taquicardias,. Não é só a banana que ajuda na prevenção de câimbras, o suco de laranja ajuda muito. Minimiza a sensação de fadiga e aumenta a resistência física para enfrentar a correria do dia a dia e a prática de exercícios.




Suco de Laranja com Maracujá - 248,50 kcal
Suco energético.

Para ganhar energia, este é "O" suco. As duas frutas são ótimos representantes dos carboidratos e garantem mais disposição. Mas se você estiver atrás do peso ideal e deseja manter os quilos que já tem, opte por outro suco.




Suco de Limão e Salsinha - 40 kcal
Uma dupla poderosa: Diurético, amigo do sistema imunológico e da perda de gordura!

No limão vitamina C, tiamina, riboflavina, fósforo, silício, cálcio e ferro.

A fruta é ótima para o sistema imunológico, poderoso na prevenção de gripes e outras doenças virais.

Para quem teme o ganho de gordura, o limão ajuda no emagrecimento. É poderoso aliado da queima de gordura sem estimular o catabolismo (perda de massa muscular).

A salsinha além de um repositor hormonal natural, é um excelente diurético e importante na proteção cardiovascular.








Suco de Coco com Água de Coco - 384 kcal
O reidratante do verão que combinado a fitonutrientes, enzimas e aminoácidos que melhoram o funcionamento de todo corpo.

Água de coco, uma bebida que não pode faltar no verão.

Seu conteúdo eletrolítico (mineral iônico) semelhante ao plasma humano garantiu-lhe o reconhecimento internacional como melhor reidratante oral.

Rica em vitaminas, minerais, aminoácidos, carboidratos, antioxidantes, enzimas e outros fitonutrientes que ajudam o corpo a funcionar com mais eficiência. Com tudo isso ativa o sistema imunológico e tem função antienvelhecimento.

E o melhor: Engorda menos do que se pensa já que facilita a digestão e o controle dos níveis de glicemia no sangue.


Suco de Beterraba, Laranja e Cenoura - 228 kcal
O suco do bronzeado.

A laranja, rica em vitamina C ajuda o corpo a absorver o ferro , presenta na beterraba. A cenoura contém betacaroteno, um antioxidante que protege as células e estimula a produção de melanina do corpo.

Por isso é o suco ideal para quem quer pegar aquela corzinha no verão.


Suco de Abacaxi e Hortelã - 158 kcal
Digestivo e refrescante.

Além de digestivo e refrescante, esta combinação rica em vitaminas do complexo B é um poderoso aliado no metabolismo das gorduras. Abuse desse suco, que além de muito saboroso, faz bem à saúde.




Suco de Manga com Gengibre - 140 kcal
Poder antioxidante e digestivo.

Os beneficios da manga para a saúde são muitos:alta concentração de vitaminas A e C, que aumentam a resistência do organismo e têm efeito antioxidante, retardando o envelhecimento cutâneo; e de cálcio e fósforo, fortalecedores de dentes e ossos. A grande quantidade de fibras da manga ajuda a regularizar o funcionamento do intestino. O gengibre é uma raiz potencializadora da queima calórica, acelera o metabolismo, melhora a digestão e ainda tem propriedades anti – inflamatórias.


Suco Verde - 254 kcal
Desintoxicante: elimina toxinas.

O suco verde é repleto de clorofila que fortalecer o sistema imunológico, auxilia no tratamento da anemia, elimina toxinas, limpa o intestino e evita diversas doenças.

Além da clorofila, o suco verde fornece magnésio (fundamental para o organismo, pois participa das reações orgânicas) e antioxidantes (capazes de impedir a ação dos radicais livres, que levam ao envelhecimento e doenças).

As hortaliças de folhas verde-escuras são ricas em ácido fólico — um complexo vitamínico B, necessário para manutenção adequada do sistema nervoso e dos glóbulos vermelhos no sangue.

Fonte: http://www.saladear.com.br/sucos.html