Equipamentos Importantes
Autor: Té | Publicado: 2011-09-12T09:14:00-07:00

Capacete:  Com certeza o item mais importante, protegendo  a cabeça contra eventuais quedas, amortecendo impactos diretos contra  pedras, raízes e árvores, além, é claro, do próprio chão. É feito de  poliestireno, material leve e bom absorvedor de impactos.Óculos:  São necessários para a proteção dos olhos do ciclista, pois ele evita respingos de lama, pedrinhas e  insetos de atingir a vista, atrapalhando a condução da bicicleta. Um  óculos específico para mountain bike muitas vezes não tem lentes  escuras, pois, de maneira geral, a trilha não é muito clara devido a  densa vegetação, sendo a lente transparente ou âmbar.Luvas:  Também considerado um item importante, pois um bom controle da bicicleta depende de uma boa empunhadura. A luva ameniza o suor  escorrido dos antebraços e o da própria mão, permitindo assim, um  melhor desempenho. Além disso, quando se cai, a primeiro coisa que se  faz é apoiar-se com as mãos, e usando luvas o que fica esfolado são elas  e não a sua mão!Camisa:  Apesar de não ser indispensável, o uso de uma  camisa apropriada pode nos trazer alguns benefícios. Geralmente estas  camisas são produzidas com um tecido especial, como o "coolmax", que tem  como objetivo fazer com que a transpiração  seja facilmente absorvida e evaporada, evitando que você fique  encharcado. Além disso nestas camisas existem práticos bolsos nas  costas, onde se podem colocar documentos e ferramentas.Bermuda: Também feitas com tecidos especiais, a bermuda é um  importante aliado para o nosso conforto, pois costumam ser acolchoadas  na região perineal, atenuando assim a dor sentida em percursos mais  longos. Além disso, deve ter tecido elástico, ficando bem "colada" ao  corpo, evitando que em descidas a bermuda fique presa ao selim, vindo a  poder causar um acidente.Sapatilha: Deve ser utilizada num estagio mais avançado do  ciclista, pois requer uma certa experiência. Como elas se fixam no  pedal, pode-se também fazer força de baixo para cima, ou seja, puxando o  pedal para si. Além disso, depois de encaixado os pés sempre se  manterão na posição correta, acarretando assim um melhor desempenho.AcessóriosCiclocomputador:  Permite que o ciclista controle melhor o seu ritmo, fornecendo uma  ampla gama de informações úteis. Um ciclocomputador de boa qualidade  costuma ter, pelo menos, sete funções: velocidades instantânea, média e  máxima; distância; odômetro; cronômetro e relógio. Há modelos mais  sofisticados que podem indicar freqüência cardíaca, altitude,  temperatura, pressão atmosférica e possuem alarmes para níveis mínimos  ou máximos de algumas funções.Bar-Ends:  O bar-end não é um acessório imprescindível, mas pode ser de bastante  utilidade, principalmente para bikers que costumam enfrentar subidas.  Ele ajuda a manter uma postura mais ereta e uma melhor distribuição de  peso, além de propiciar mexer um pouco as mãos, evitando o formigamento.Faróis e Refletores:  Os refletores são acessórios obrigatórios por lei, devendo ser  instalados na dianteira, na traseira e nos pedais. Há refletores do tipo  pisca-eletrônico, que tem uma visibilidade maior, sendo indicados para  ciclistas que gostem de pedalar à noite. Já a lanterna é um acessório  para o mountain biker que costuma fazer trilhas à noite, devendo ter um  farol de boa luminosidade.Caramanhola:  A famosa garrafinha! Nem é preciso dizer a sua importância, devendo  sempre conter água fresca e potável. Existem modelos térmicos, que  mantém a água gelada por mais tempo. Uma boa dica é botar a caramanhola  no congelador na noite anterior à trilha, assim a água só vai  descongelar completamente quando você estiver no meio do mato, podendo,  assim, bebê-la bem geladinha.Kit TrilhaQuando se for fazer uma trilha, é importante levar ferramentas para  fazer pequenos consertos e algum material de primeiros socorros. Esse  kit pode ser levado dentro de uma bolsinha de selim. Veja a lista  abaixo: Bomba-de-Ar e Kit Remendo:  Ítens fundamentais para se fazer uma trilha, pois não é um pneu furado  que vai estragar o nosso passeio. O kit remendo deve conter: cola  vulcanizante; lixa; espátula e remendos de vários tamanhos. Já a  bomba-de-ar deve ter bico compatível com a sua cãmara-de-ar (Presta ou  Schaerer), Abaixo, um pequeno guia de como remendar o pneu:1º Retire uma banda do pneu do aro utilizando a espátula.2º Tire a tampinha da válvula e retire a cãmara.3º Com a bomba encha um pouco a cãmara e veja por onde o ar sai.4º Lixe em volta do furo.5º Aplique a cola sem muito exagero e espere 5 minutos.6º Retire o papel laminado do remendo e aplique o remendo sobre o local do furo.7º Recoloque a cãmara no pneu.8º Recoloque o pneu no aro e encha-o.Ferramentas:  Para efetuar pequenos consertos na trilha deve-se levar: chaves allen  (veja o tamanhodos parafusos de sua bicicleta), fenda e philips; chave  de raios; saca-correntes e um pequeno alicate. Vale a pena procurar no  mercado ferramentas do tipo "tudo-em-um" especiais para bicicleta, que  englobam muitas dessas funções, polpando espaço e peso.Primeiros-Socorros: Leve sempre para trilha curativos para  possíveis ferimentos que podem acorrer, são eles: atadura; esparadrapo;  gaze; band-aid e um anti-séptico em spray. Levando esse material, você  será capaz de sanar pequenas hemorragias e realizar imobilizações.(Fonte: trilhaseaventuras.com.br)