Ame seu Fígado. Parte 3. Terapias Naturais para o Fígado
Autor: Ricardo Valdés | Publicado: 2015-12-04T08:30:00-03:00





Terapias Naturais para o Fígado



Psylio



Aquelas pessoas cujo fígado trabalha com dificuldade, muitas vezes metabolizam mal as gorduras e pode que tenham altos níveis de colesterol.&nbsp;

O Psylio é uma abundante fonte de fibra solúvel que é, com certeza, a melhor fibra redutora de colesterol disponível. Se aconselha tomar o psylio ao inicio das comidas.



Dente de Leão



A raiz de dente de leão tem se usado para as molestias do fígado e a bilis durante séculos. Desde o século XVI os alemães tem feito uso extendido do dente de leão para ‘purificar o sangue’ e para a congestão do fígado.&nbsp;

Tem sido usado como medicina verbal durante séculos na China, India e Nepal para as doenças hepáticas. Hoje em dia é de uso extendido como tónico para o fígado em Norteamérica, Australia, Oriente e Europa. Se trata realmente de uma erva universal.




Mesmo que a ação especifica do Dente de Leao seja no fígado, também é um tónico geral para o corpo, laxante, diurético, anti-inflamatório, tónico amargo e tónico vesicular.




As folhas do Dente de Leao podem ser consumidas frescas em saladas e o raiz de Dente de Leao em pó é um componente do tónico em pó para o fígado para misturar com sucos.&nbsp;

A erva seca pode ser ingerida em forma de capsulas. A dosagem varia entre 500 e 2000mg ao dia. Também se pode comprar chá e café de Dente de Leão ou fazer tuas próprias bebidas.



Cardo de Santa Maria



Esta erva é conhecida como um tradicional tónico para o fígado desde muitos séculos atras e tem dado lugar a mais de 100 publicações sobre pesquisas cientificas e um simposium sobre suas propriedades curativas. Também se conhece como cardo mariano ou cardo de leite.




O Cardo de Santa Maria tem múltiplas ações: protetor e regenerador do fígado, anti-hipoglicemico, anti-inflamatório e anti-oxidante. Segundo pesquisas esta erva é capaz de reduzir a degeneração do fígado por gorduras tóxicas e também ajuda a reparar e regenerar celular do fígado que tem sido danificadas.




O Cardo de Santa Maria pode ser ingerido em capsulas que contem a erva seca ou como componente de tônicos para o fígado em pó para misturar com sucos. As dosagem variam desde 500 a 2000mg diários.



Alcachofa



La alcachofa é um tópico amargo com funções protetoras e restauradoras de fígado. Também se utiliza como purificadora do sangue. Se pode ingerir em capsulas, como erva seca ou como um componente em pó de tónico para misturar com sucos. AS quantidades variam entre 300 a 500 mg diários.




Albura de Olmo Americano



O pó de olmo americano forma uma capa protetora em superficies inflamadas e mucosas ulcerada, ‘portanto útil contra a gastritis e a úlcera do estomago e do duodeno. Tais problemas são frequentes em pessoas com o fígado intoxicado e desordens na produção de bilis. Pode ser ingerido tanto em sucos ou como ingrediente de tónico para o fígado. A dosagem variam entre 150 e 1000 mg diários, e de pode consumir sem perigo algum, tanto como seja necessário.




Alimentos recomendados ou ingredientes Alimenticios para o fígado.




Os melhores vegetais para o fígado são as cenouras e a beterraba já que contem antioxidantes incluindo o betacaroteno, outros carotenoides e flavonoides curativos que dão cor a estes vegetais. Estas verduras antioxidantes tem um efeito limpador e curativo para o fígado.




Lecitina: ajuda ao fígado a metabolizar as gorduras e reduz o nivel de colesterol.




La alfalfa e as folhas de cevada dão ao fígado uma injeção de clorofila que atua tanto como tónico, como limpador limpador de fígado.




Escolher um bom tónico para o fígado.




Hoje em dia há muitos tónicos para o fígado no mercado. Não é bom consumir tintas de ervas que contenham álcool á que isto não é bom para o fígado. É preferível usar ervas secas misturas com folhas de menta em pó para dar um sabor agradável e refrescante.



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Existem alguns tónicos excelentes no mercado, em forma de pó, que contem misturas de psylio, dente de leão, cardo mariano, alcachofa, albura de olmo americano, lecitina, folhas de cevada, pó de cenoura e pó de alfalfa. Podem ser misturados com sucos frescos.&nbsp;

Até aqui... chegamos ao fim do que eu dividi em 3 partes, tomado do resumo* do livro "The Liver Cleansing Diet"&nbsp;da Dra. Sandra Cabot.
Grande Abraço... e espero que tenha sido útil esta série sobre o fígado. Faça comentários....



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Ricardo Valdés


*Fonte:&nbsp;http://www.ivu.org/spanish/trans/avs-liver.html




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