Quem estala os dedos???
Autor: Michele Martins | Publicado: 2011-01-11T07:06:00-08:00

Alguém aqui, além de mim, tem o hábito de estalar os dedos o tempo todo???Pelo menos a cada meia hora, estou lá puxando e torcendo os coitadinhos denovo... rsrsrsAcho que acabou virando mania, o que no começo fazia para relaxar!
Mas e aí? Esse hábito é prejudicial? Machuca?? Causa lesões???
Fui pesquisar... rsrsrs"O que faz estalar uma articulação?
Se você já estalou seus&nbsp;dedos, já conhece o som&nbsp;do estalo dos nós dos  dedos. As articulações produzem esse ruído quando se formam bolhas no  fluido que circunda a articulação.   As articulações são os pontos de  encontro de dois ossos, que se mantêm juntos&nbsp;devido aos&nbsp;tecidos  conectivos e ligamentos. Todas as articulações do nosso corpo  são&nbsp;lubrificadas por fluido sinovial, um líquido espesso e claro. Quando  você&nbsp;estala&nbsp;seus dedos, faz com que os ossos da articulação se separem.  Ao se separarem, a cápsula de tecido conectivo que circunda a  articulação é alongada. Alongando essa cápsula, você aumenta seu volume  e&nbsp;esse aumento&nbsp;provoca uma diminuição de pressão. Com a&nbsp;diminuição da  pressão do fluido sinovial, os gases dissolvidos no fluido ficam menos  solúveis, formando bolhas através de um processo chamado cavitação.  Quando a articulação é bastante alongada, a pressão na cápsula diminui  tanto que essas bolhas estouram, produzindo o barulho que associamos ao  estalo dos nós. Leva cerca&nbsp;30 minutos para que o gás se  dissolva novamente no fluido da articulação. Durante esse período,  os&nbsp;nós não estalarão. Assim que o gás é redissolvido, a cavitação volta a  ser possível e você pode começar a estalar de novo. Quanto aos danos associados a esse hábito, segundo Anatomy and Physiology Instructors' Cooperative  (Cooperativa dos Professores de Anatomia e Fisiologia),&nbsp;foi realizado  um único estudo&nbsp;aprofundado sobre os possíveis malefícios de se estalar  os ossos. Esse estudo, realizado por Raymond Brodeur e publicado no  Journal of Manipulative and Physiological Therapeutics, examinou 300  pessoas, que tinham o hábito de estalar os nós, em busca de evidências  de lesões nas articulações. Os resultados revelaram não existir ligação  aparente entre o estalo de articulações e a artrite,&nbsp;entretanto,&nbsp;pessoas  que têm o hábito de estalar os dedos apresentaram sinais de outros  tipos de danos, incluindo lesão nos tecidos moles e até da cápsula  articular, além de&nbsp;diminuição da força. Essa lesão provavelmente resulta  do alongamento rápido e repetido dos ligamentos que circundam a  articulação. Um jogador de baseball profissional que joga na posição de  lançador, apresenta efeitos semelhantes, embora obviamente mais  acentuados, em diversas articulações do braço com que faz os  lançamentos.&nbsp; O lado positivo é que há evidências de aumento da  mobilidade da articulação, logo depois de ser estalada. Quando as  articulações são manipuladas, os órgãos do tendão de Golgi (um conjunto  de terminações nervosas envolvidas no&nbsp;movimento) são estimulados e os  músculos em torno da articulação relaxam. Esse é em parte o motivo pelo  qual as pessoas se sentem&nbsp;revigoradas ao sair da clínica do  quiropraxista, que induz a cavitação como parte do tratamento. Costas,  joelhos, cotovelos e todas as outras articulações de movimentação, estão  sujeitas ao mesmo tipo de manipulação que os nós dos dedos."
 Fonte: http://saude.hsw.uol.com.br/questao437.htm
 
Enfim, aparentemente, não há tanto mal assim! Masss... não gosto de dar sorte pro azar! Vou tentar maneirar e me controlar mais... rsrsrsMas li em outro site um tempo atrás, que não me lembro mais, a informação de que estalar as juntas, tanto das mãos, pescoço, costas, etc..., não faz mal desde que não cause dor!Portanto, é bom ficar esperto, pois uma estalada nas costas mal dada, pode causar danos à coluna, entre outros.
 
 E você? Tem esse hábito??? Caso tenha alguma dúvida sobre algum assunto, pode me mandar, que pesquisarei e postarei aqui!!!