SONO REM!!!
Autor: BUNITONA! | Publicado: 2013-08-08T05:32:00-07:00




 

  
  


Fisiologia do Sono

 

  
  
O sono não é um estado que ocorre
  passivamente, mas sim, um estado que é ativamente gerado por regiões
  específicas do cérebro. Todas as funções do cérebro e do organismo em geral
  estão influenciadas pela alternância da vigília com o sono, sendo que este,
  restaura as condições que existiam no princípio da vigília precedente. O
  objetivo final do sono não é prover um período de repouso; ao contrário do
  que acontece durante a anestesia geral, no sono, aumenta-se de forma notável
  a freqüência de descargas dos neurônios, maiores do que os observados em
  vigília tranqüila.&nbsp;
  No decorrer de uma noite de sono, os sistemas e funções fisiológicas sofrem
  alterações acompanhando os ciclos ultradianos. A cada momento do sono (REM e
  NREM) as respostas do organismo serão diferentes, as quais citaremos as
  principais:

Funções Cardiovasculares

A pressão arterial diminui durante
  o sono chegando a seu mínimo no sono NREM. Durante o sono pesado a pressão
  arterial sofre variações de até 40 mmHg, sendo que quando o indivíduo acorda
  o valor da pressão volta aos níveis normais. A freqüência cardíaca também
  diminui nesta fase de sono.

Funções Endócrinas

A conexão hipotálamo-hipófise é
  responsável pela união entre processos endócrinos e o sono, uma vez que a
  secreção de muitos hormônios obedece ao ciclo sono-vigília e pode ocorrer em
  momentos específicos do sono.&nbsp;

Vejamos alguns exemplos:

<!--[if !supportLists]-->A.&nbsp;&nbsp;
  <!--[endif]-->hormônios
  secretados em momentos específicos do sono:
  O hormônio do crescimento (GH) é secretado principalmente no estágio 4 do sono
  NREM. Exercícios físicos podem estimular a secreção de GH diminuída por
  problemas neste período. A renina está associada ao ciclo REM e NREM.

<!--[if !supportLists]-->B.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
  <!--[endif]-->hormônios
  influenciados pelo sono como um todo:
  A prolactina é secretada em grande quantidade tanto no sono noturno quanto no
  sono diurno.
  O TSH atinge seu pico no início do sono.
  O LH reduz sua secreção durante o sono REM

<!--[if !supportLists]-->C.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
  <!--[endif]-->hormônios que não
  são influenciados pelo sono:
  Testosterona, ACTH, cortisol.

Mudanças Respiratórias

O ritmo respiratório irá variar
  durante o sono NREM com hipo e hiper ventilação do adormecimento ao estágio
  2. Nos estágios 3 e 4 a ventilação é regular. Durante o sono REM a respiração
  se torna mais rápida e irregular gerando os surtos apnéicos e hipoventilação.
  A apnéia em recém nascidos pode causar a morte súbita do lactente.

Funções Sexuais

Durante o sono ocorrem ereções
  tanto na mulher (clitoridiana) como no homem (peniana) e para este a ausência
  ou presença de ereção pode ser indício de impotência orgânica e psicogênica.
  Estes fenômenos são observados durante o sono REM.

Temperatura Corporal

No sono NREM estão presentes
  regulações automáticas da temperatura, no sono REM tanto o sistema
  hipotalâmico quanto o cortical estão inativados e isto faz com que a
  temperatura corporal nos últimos estágios do sono seja baixa.

Fases do Sono

   

    
    
O sono é dividido em duas
    categorias: sono REM ("Rapid Eye Movements") e sono não REM
    ("Non-Rapid Eye Movements") e este é classificado em 4 fases.
    Durante o período de sono, normalmente ocorrem de 4 a 6 ciclos bifásicos
    com duração de 90 a 100 minutos cada, sendo cada um dos ciclos composto
    pelas fases de NREM, com duração de 45 a 85 minutos, e pela fase de sono
    REM, que dura de 5 a 45 minutos.
    São três os parâmetros fisiológicos básicos utilizados para definir os
    estágios do sono: o eletrencefalograma (EEG), o eletroculograma (EOG) e o
    eletromiograma (EMG).

    
    
<!--[if gte vml 1]><v:shapetype
     id="_x0000_t75" coordsize="21600,21600" o:spt="75" o:preferrelative="t"
     path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" filled="f" stroked="f">
     
     
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
      
     
     
     
    <v:shape id="_x0000_i1025" type="#_x0000_t75" alt="" style='width:24pt;
     height:24pt'/><![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]-->

   




Vigília ou estágio 0

O registro eletrencefalográfico se
  caracteriza por ondas rápidas, de baixa amplitude que indicam alto grau de
  atividade dos neurônios corticais. Também fazem parte desse estágio,
  movimentos oculares aleatórios e um acentuado tônus muscular. Após 5 a 15
  minutos no leito, o indivíduo alcança o primeiro estágio do sono. O período
  de tempo entre o ato de deitar-se e o de adormecer denomina-se latência de
  sono.

Estágio 1

É a transição entre o estado de
  vigília e o sono, quando a melatonina é liberada, induzindo-o. Corresponde a
  2-5% do tempo total deste. O traçado do eletromiograma apresenta redução do
  tônus muscular.

Estágio 2

Corresponde a 45-55% do sono total
  de sono. Ocorre a sincronização da atividade elétrica cerebral, que refletre
  a redução do grau de atividade dos neurônios corticais. Com isto, diminuem os
  ritmos cardíaco e respiratório, (sono leve) relaxam-se os músculos e cai a
  temperatura corporal.

Estágio 3

Comumente observa-se combinado ao
  estágio 4. Os movimentos oculares são raros e o tônus muscular diminui
  progressivamente. Corresponde a 3-8% do sono total.

Estágio 4

Corresponde a 10-15% do sono total.
  As ondas delta correspondem a mais de 50% da época, podendo até domina-la
  completamente. Ocorre pico de liberação do GH (hormônio do crescimento) e da
  leptina; o cortisol começa (sono profundo) a ser liberado até atingir seu
  pico, no início da manhã.

Sono REM

O EEG apresenta ondas de baixa
  amplitude e freqüência mista que se assemelham às encontradas no estágio 1,
  além de ondas em dente de serra. O indivíduo apresenta máxima hipotonia da
  musculatura esquelética, exceto pelas oscilações da posição dos olhos, dos
  membros, dos lábios, da língua, da cabeça e dos músculos timpânicos. É neste
  período que ocorre a maioria dos sonhos e corresponde a 20-25% do sono total.

<!--[if gte vml 1]><v:shape id="Imagem_x0020_2"
   o:spid="_x0000_i1026" type="#_x0000_t75" alt="http://www.virtual.epm.br/material/tis/curr-bio/trab2003/g3/imagens/fases.gif"
   style='width:206.25pt;height:254.25pt;visibility:visible;mso-wrap-style:square'>
   <v:imagedata src="file:///C:\Users\Windows\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image002.gif"
    o:title="fases"/>
  <![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]-->