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10 dicas para se ter uma boa noite de sono
Autor: Leonardo | Publicado: 2011-02-16T07:19:00-08:00

O dia a dia agitado e estressante, com muitas informações e problemas para solucionar, acaba comprometendo as noites de sono de muita gente. A ansiedade e os maus hábitos noturnos também podem levar à insonia, mal que já atinge cerca de um terço da população mundial segundo Sandra Rosenfeld, escritora do livro Durma Bem e Acorde para a Vida, da editora Nova Era do Grupo Record. "A insônia não é uma doença, mas sim um sintoma de que há algo de errado acontecendo conosco, que pode ser emocional, psicológico, clínico ou até ambiental, e que está interferindo nas nossas noites de sono", diz Sandra.Aquietar a mente é essencial para relaxar, mas muitos insones não sabem como conseguir isso. "A meditação é uma poderosa ferramenta para alcançar esse objetivo. Existem várias formas e técnicas de meditação que ajudam a relaxar, aquietar a mente e faciltar o nosso sono", diz Sandra, que dá 10 dicas de meditação e hábitos noturnos para se ter uma boa e recuperadora noite de sono:1) Deite, feche os olhos e desvie a atenção dos pensamentos para a sua respiração e para os seus batimentos cardíacos. Perceba como estão suas emoções, como está seu corpo, se há algum ponto de tensão e relaxe, dimuindo o ritmo da respiração até que fique bem lento. Toda vez que o pensamento vier, mude o foco para a respiração.2) Deite, feche os olhos, inspire lenta e profundamente pelo nariz e expire também profunda e lentamente pela boca. Durante cada respiração, acompanhe o ar entrando pelas narinas, saindo pela boca e o trajeto que ele faz pelo seu corpo. Repita a inspiração e a expiração sempre lenta e profundamente várias vezes.3) Deitado e de olhos fechados, faça três respirações completas e profundas, inpirando e expirando lentamente pelo nariz. Depois, respire normalmente, observando, soltando e relaxando cada parte do seu corpo. Inicie pelo couro cabeludo, passando pela face, pescoço, nuca, ombros, braços - um de cada vez - músculos das costas e coluna, parte frontal do corpo, quadris, pernas - uma de cada vez - até chegar à pontinha dos dedos dos pés. Finalize fazendo novamente as três respirações, da forma como iniciou.4) Tome um copo de leite morno antes de dormir. Não é lenda, o leite possui o aminoácido triptofano que ralaxa os músculos e induz ao sono.5) Faça uma caminhada leve ou exercícios leves poucas horas antes de dormir.6) Mantenha a temperatura do quarto agradável, evite claridade e observe se o colchão e travesseiros estão em bom estado.7) Tome um banho morno, escove os dentes e vista um pijama. São hábitos que nos condicionam para dormir.8) Opte por refeições leves antes de dormir, evitando carne vermelha, frituras e gorduras.9) Evite cafeína, bebidas alcoólicas e fumo de quatro a seis horas antes de dormir por serem estimulantes.10) Pense nos problemas, soluções e afazeres até duas horas antes de dormir. Depois, se entretenha apenas com o que possa acalmar e relaxar.
Falta de sono atrapalha o crescimento
Autor: Leonardo | Publicado: 2011-02-16T07:23:00-08:00

Dormir em horários regulares e num ambiente calmo, adequado ao sono, é essencial para o desenvolvimento físico e mental das crianças. Especialistas alertam que criança que não dorme direito, além da sonolência durante o dia, pode ter alterações de humor e apetite, desatenção nas atividades escolares e cotidianas, além de problemas no crescimento.É enquanto dorme que a criança consolida a memória e fixa o que aprendeu durante o dia. Segundo a coordenadora do grupo de estudos sobre o sono da Sociedade Brasileira de Pediatria, Magda Lahorgue, isto ocorre devido a uma série de processos químicos e neurofísicos que fazem a pessoa dormir."O sono restaura as energias para o dia seguinte. Além disso, o pico do hormônio GH (do crescimento) é noturno. Se não há um bom sono, pode não ser atingida a estatura esperada", alerta Magda. Para o médico pediatra e homeopata Yechiel Moises Chencinski, competitividade, cobranças, obrigações, muitas atividades extracurriculares, ambiente familiar conturbado ou até mesmo doenças - como febres e resfriados - são fatores que podem interferir no sono. "Distúrbios emocionais também podem interferir na qualidade do sono", salienta.De acordo com Magda Lahorgue, refluxo e alergias, além do consumo de alimentos com cafeína perto da hora de deitar, são motivos de noites mal dormidas. Outro vilão é o hábito de dormir com a TV ligada, que piora muito a quantidade e a qualidade do sono.Magda recomenda que o ambiente onde a criança dorme tenha temperatura agradável, pouco som e luzes baixas para que o sono do pequeno respeite o número de horas referente à sua idade. "Os pais devem regular o horário de ir para a cama e criar uma expectativa boa para o sono, evitando, por exemplo, o medo de dormir no escuro", completa.Moises concorda. "Rotinas devem ser estabelecidas desde os primeiros meses, com limites nos horários de ir para cama e de acordar", confirma. Se após todas as tentativas o problema persistir, o médico pode indicar homeopatia ou fitoterapia, que não têm contraindicações e efeitos colaterais.Dos ciclos à noite inteira A médica Mada Lahorgue lembra que o recém-nascido dorme em ciclos de duas a três horas. O bebê dorme, acorda, mama e dorme novamente, independentemente de ser noite ou dia.Após os dois meses, os ciclos noturnos ficam mais longos e os de durante o dia, mais curtos. Já a partir dos 6 meses, o sono noturno acontece em dois grandes ciclos, começando a ficar mais regular.Do 1º ao 2º anos de vida, aproximadamente, a criança já dorme a noite toda, com períodos de sesta de manhã e depois do almoço. A partir do 3º ou 4 º ano, só ocorre uma "dormidinha" diurna, em geral após o almoço. Acima dos 6 anos o sono já se concentra todo durante a noite.
Autor: Leonardo | Publicado: 2011-02-16T06:58:00-08:00

Na última semana, foi publicada uma pesquisa que revelou os benefícios do suco de beterraba no combate à progressão da demência. Cientistas do mundo todo estão vasculhando os benefícios dos alimentos e realizando descobertas importantíssimas, pois muitas doenças podem ser amenizadas através de uma alimentação correta.O jornal inglês Daily Mail publicou a lista de algumas frutas e sucos que projetam efeitos positivos para a saúde e, com a chegada do calor, nada melhor do que se hidratar com algo que realmente faça bem. Veja no link abaixo a lista de sucos à base de ingredientes poderosos que ajudam no combate de doenças.1 - Suco de Romã para câncer de próstata.2 - Suco de Grapefruit para perda de peso.3 - Suco de cranberry contra infecção urinária.4 - Suco de Maça para Alzheimer.5 - Suco de Cereja para fadiga e gota.6 - Suco de Laranja para doença cardíaca.7 - Suco de Abacaxi para artrite.8 - Suco de Açai para câncer.9 - Suco de Uva Roxa para perda de memória.10 - Água de Coco para esgotamento.11 - Suco de Cenoura para Câncer do reto.12 - Suco de Tomate para queimaduras solares.13 - Suco de Mirtilio para demência.
Autor: Leonardo | Publicado: 2011-02-26T15:09:00-08:00

Uma pesquisa desenvolvida pela Universidade da Minesota descobriu que o efeito de fumar um cigarro é semelhante ao de injetar uma toxina cancerígena diretamente no sangue.  Os pesquisadores americanos descobriram que o fumo causa danos genéticos em poucos minutos - e não em anos, como se imaginava. Os cientistas estudaram o nível de substâncias nocivas, conhecidas como hidrocarbonetos aromáticos policíclicos (HAPs), no organismo de 12 fumantes. Os HAPs são considerados uma das principais causas do câncer, mas não se sabia até então como eles danificam o DNA.  A equipe de Minesota adicionou um tipo rastreável desses hidrocarbonetos em cigarros e verificou o caminho percorrido pela substância no corpo dos voluntários. Eles descobriram que os HAPs formam uma toxina no sangue que danifica o DNA, causando mutações que podem levar ao câncer.  As substâncias tóxicas levam entre 15 e 30 minutos para atingir um nível crítico no sangue dos fumantes. O efeito é semelhante ao de injetar a substância diretamente na corrente sanguínea.     Por isso, o ideal é evitar a todo custo fumar, nem que seja uma única vez, pois os riscos são muito grandes.
Sexo matinal melhora humor e sistema imunológico
Autor: Leonardo | Publicado: 2011-02-16T07:16:00-08:00

Se você anda de mau humor e não sabe como melhorá-lo, a solução é simples: ao acordar, continue na cama e pratique sexo matinal. De acordo com uma pesquisa da educadora sexual Debby Herbenick, da Universidade de Indiana, nos Estados Unidos, o ato faz se sentir mais feliz ao longo do dia e ainda pode fortalecer o sistema imunológico.A cientista disse ao jornal Daily Mail que as relações sexuais no período da manhã liberam oxitocina, que tornam os casais mais amorosos e ligados. Também elevam os níveis de IgA, um anticorpo que protege contra infecções.Os benefícios não param por aí. Já ouviu dizer que transar deixa a pele, as unhas e o cabelo mais vistosos? Pois é a mais pura verdade. Isso porque aumenta as taxas do hormônio estrogênio.Nem sempre é fácil encontrar tempo para uma praticar sexo ao despertar. Filhos e afazeres domésticos podem atrapalhar. Mas o empenho vale a pena, certo?
Natação - um auxílio no tratamento de problemas respiratórios.
Autor: Leonardo | Publicado: 2011-02-26T15:01:00-08:00

Exercício físico dos mais completos, a natação excedeu ao simples divertimento ou a prática esportiva para ser empregada com fins terapêuticos na recuperação de atrofias musculares e no tratamento de problemas respiratórios.Nos casos de crianças com asma a natação tem papel fundamental, porque permite experiências que estimulam movimentos importantes, o desenvolvimento do neuropsicomotor (sistema nervoso, do aspecto psicológico e do desenvolvimento e coordenação motora.), estimula o relacionamento social, melhora a autoestima e a autoconfiança. Estudos sugerem que crianças asmáticas que praticam natação tem sua qualidade de vida melhorada. Elas consomem menos medicamentos, desenvolvem melhor a postura, e não passam por problemas de isolamento, porque crianças com asma tendem a não participar de atividades lúdicas, devido a falta de ar. Elas passam muito tempo sentadas, havendo tendência de sobrepeso e obesidade.Porém a natação pode desenvolver nessas crianças problemas alérgicos, como a rinite, devido ao cloro presente na água. Mas isso pode ser resolvido facilmente através do tratamento com antihistamínicos e/ou corticóides. Os benefícios trazidos pela natação são muito superiores aos problemas.
A hidroginástica e seus benefícios
Autor: Leonardo | Publicado: 2011-02-26T15:16:00-08:00

A atividadeA hidroginástica uma atividade física realizada dentro de piscinas de profundidades variadas, com predomínio de trabalho aeróbico e elevado consumo calórico. É muito vantajosa para o obeso, já que as articulações são poupadas da sobrecarga do peso corporal excessivo.A atividade vem se tornando uma alternativa cada vez mais popular para a promoção da boa forma e saúde. Dentre as vantagens da hidroginástica, destaca-se a quase ausência de impacto, o que a torna adequada para uma quantidade maior de pessoas.Outros benefícios da hidroginástica incluem melhora da força e tonificação dos músculos, aumento da flexibilidade e promoção do sistema cardiorespiratório.Além disso é uma atividade muito prazerosa, pois é realizada na água e, principalmente nos dias quentes, contribui para redução do estresse.Hidroginástica também é uma boa opção para a manutenção do condicionamento físico em atletas impossibilitados de realizar seu treinamento normal em virtude de lesão.Quem deve fazer     - A hidroginástica é uma das únicas atividades indicadas para quem tem pouco ou nenhum condicionamento físico, como obesidade, idosos e gestantes. Apesar disso, pessoas de todas as idades e níveis de preparo físico podem praticá-la.   - Atletas lesionados fazem hidroginástica porque ela fortalece toda a musculatura, protegendo as articulações. Pela mesma razão, muitos idosos procuram essa atividade para aumentar a força muscular.   - Indicado também para quem tem problemas de coluna e para gestantes, já que previne dores lombares e cervicais, aumenta a circulação nas pernas, facilitando o parto e sua posterior recuperação.    Vantagens     - Melhora dos níveis de força e desenvolvimento dos principais grupos musculares.   - Aumento da circulação sangüínea e da resistência do sistema cárdiorespiratório.   - Tonifica os músculos, torneando braços, pernas e bumbum.   - Melhora a flexibilidade das articulações.
O consumo de brócolis ajuda a combater raios ultravioleta
Autor: Leonardo | Publicado: 2011-02-26T15:13:00-08:00

Segundo estudo divulgado pela revista Proceedings, da Academia Nacional das Ciências, o consumo de brócolis combate os efeitos da radiação ultra violeta do sol. Cientistas da Universidade Johns Hopkins observaram que o extrato das sementes deste vegetal, o chamado sulforafano , reduz a vermelhidão e as lesões da pele com o aumento da produção de enzimas que protegem as células da radiação.Antes do estudo se sabia que o brócolis contém antioxidantes e fibras para prevenir o colesterol alto e ajudam a regular o açúcar e insulina no sangue, e também é rico em carboidratos, vitamina C, vitamina A, potássio, ácido fólico, cálcio e ferro, todos os quais ajudam a combater uma longa lista de doenças.Os cientistas administraram o extrato a seis doses diferentes de teste em várias áreas da pele expostas à radiação ultravioleta e condição da pele em comparação com áreas não tratadas.Conforme indicado,com o uso de doses mais altas do o extrato houve redução da vermelhidão e do inchaço por uma média de 37 por cento, que variaram de oito por cento para 78 por cento, de acordo com a etnia dos participantes.Os cientistas disseram que extrato pode proteger da radiação ultravioleta especialmente pessoas com problemas no sistema imunológico e que tenham maior risco de câncer de pele.
Ficar muito tempo sentado pode aumentar o risco de morte
Autor: Leonardo | Publicado: 2011-02-16T07:24:00-08:00

Já reparou que nos últimos anos estamos ficando cada vez mais tempo parado em frente ao computador? Todos nós sabemos que o sedentarismo é um fator que contribui para doenças, mas segundo pesquisa da Sociedade Americana de Câncer, o fato de a pessoa passar parte do dia sentada, mesmo que ela faça exercícios regularmente, não diminui o risco de morte.A pesquisa acompanhou 123 mil homens e mulheres ao longo de 13 anos, e chegou a uma conclusão alarmante. Segundo a pesquisa, ficar seis horas diárias sentado pode provocar efeitos permanentes no organismo, aumentando um risco de morte em 18% para os homens e 37% para as mulheres. Ficar sentado, independente do nível de atividade física praticada, provoca consequências metabólicas importantes.Isso quer dizer que não adianta você passar o dia todo sentado no escritório e no final do dia correr para a academia praticar exercícios. Segundo os autores do estudo, ao praticar atividade física, o organismo interrompe a produção da lípase, que é uma enzima utilizada pelos músculos na queima da gordura. A gordura permanece no organismo, aumentando o número de triglicérides e LDL, conhecido como mau colesterol.Em testes feitos em laboratórios, com ratos, a lípase só voltou ao normal após quatro horas de caminhada. Apesar do metabolismo dos roedores não ser igual ao dos humanos, fica claro que, além de praticar exercícios após o expediente, vale a pena se movimentar um pouco mais no horário comercial.
MÉNAGE À TROIS
Autor: BoB VasC. | Publicado: 2012-03-24T20:43:00-03:00

Ménage à Trois, (do francês, "casal a três" em tradução livre)... Alguns costumam dizer que é "mistura a três", mas, além de isso não fazer muito sentido, que eu saiba, "mistura" em francês é "melange" e não "ménage".

Já que estamos falando em francês: Enfin (pronuncia-se "an-fã"), lendo o "Jeito JehkOsaa de Ser" e após uma conversa, resolvi postar sobre esse assunto.

Todos sabem que a tara de onze em cada dez homens é de ver, ao vivo, duas mulheres fazendo besteirinhas". Isso ainda aumenta a fantasia se sua companheira/namorada/esposa estiver envolvida.
Resolvi ler mais sobre o assunto e descobri que há diferentes "tipos" de ménage, aqui vai uma pequena listagem:

FFF: 3 mulheres
MMM: 3 homens
FFM: 2 mulheres e 1 homem, com homossexualismo
MMF: 2 homens e 1 mulher, com homossexualismo
FMF: 2 mulheres e 1 homem, sem homossexualismo
MFM: 2 homens e 1 mulher, sem homossexualismo

Se existem outras variedades, não sei sobre elas, mas sinceramente, apenas uma parte de mim tem curiosidade sobre isso... Dizem que sexo não tem limites, depende do gosto dos fregueses, mas ainda assim eu penso no pior (pior no meu modo de vista): espero que não tenha algo como FMA (1 mulher, 1 homem e 1 animal)... Nunca se sabe...
Ok, vamos parar por aqui.

Voltando ao sonho das pessoas em fazer um ménage...
Não são apenas homens que tem curiosidade em um ménage à trois, as mulheres também são bem atiradas nesse quesito. Li uma frase uma vez que dizia que "Toda mulher é bissexual, algumas apenas não descobriram isso ainda", mas não sei o que pensar dessa frase, uma vez que já conheci mulheres que faziam essa conjectura ser verdadeira, enquanto algumas são totalmente contra.

Os homens normalmente aprovam sem pensar, mas comigo foi um pouco diferente... quando conversei com minha namorada sobre, eu fiquei com um pé atrás:
Fiquei pensando no ciúmes que ela poderia ter e, no mais, sentir ciúmes no meio do ato mas ter vergonha de dizer depois de ver que estou gostando...
Isso pode ser sanado, segundo ela.
Então tá sussa!

Tem apenas dois "problemas", na verdade, apenas um: Quem seria?
Ela já demonstrou interesse em duas, que eu concordo... xD
Mas falando em escolha, dou um conselho agora a meus companheiros homens: A escolha é sempre dela! Você pode até dar a sua opinião se, E SOMENTE SE, lhe dar abertura para tal. Caso contrário, fique quieto, ou isso pode rolar ciúmes.

Além disso (lembrando que tudo isso é minha opinião e que não tenho nenhuma "experiência" nisso.. Estou dizendo por ter experiência em lidar com pessoas), não esqueça, apesar do prazer que você, quiça, terá, a festa é delas; a iniciativa sempre deve ser delas e tudo o mais...

Bom, era isso que eu tinha pra falar.
Qualquer coisa sobre a minha opinião sobre algo e que eu não tenha citado, deixe um comentário!
SCRIBBLE
Autor: BoB VasC. | Publicado: 2012-03-24T00:01:00-03:00

                                                                                   por Caio Vasconcelos

Is everything like I also see?
Is everything felt the same way it is for me?
I wish I could see how it'd be in a perfect world
Where nobody would take your heart and spit it into a sword

All I can hear is silence
Just like in Hades' lair
The quiet before the bang
Before the Universe was there

I wish everything was easy
Just the way you act
But seems like you cannot see me
Sorry baby, but that's a fact

You say you'll make things better
But you rarely call me to check where the hell I'm at

I wish I could express myself
With real words, not cheesy rhymes
But baby, this is just a scribble
And I'm just piercing the quiet
ENTREVISTAS DE EMPREGO
Autor: BoB VasC. | Publicado: 2013-02-22T19:00:00-03:00

"Olá e bem vindo ao processo seletivo de nossa empresa.

Nosso processo será composto de testes online, entrevistas em grupo, entrevistas com os gestores e diretores da empresa.

Para ter a chance de fazer parte da nossa equipe, por favor, clique no link abaixo para iniciar o seu cadastro"

Notou algo de familiar? Pois é, qualquer semelhança com alguma empresa ou processo da vida real é mera coincidência!

Vi um vídeo essa semana de um processo seletivo muito peculiar e muito criativo de uma empresa do ramo de bebidas e fiquei me perguntando:

POR QUE TODAS AS ENTREVISTAS DE EMPREGO NÃO SÃO DAQUELE JEITO?

Sempre começamos com testes online de Língua Portuguesa e Língua Estrangeira e Testes de Lógica (alguns parecidos com aqueles Exames Psicotécnicos que fazemos antes de termos a CNH).

Até aí, tudo bem! Sem maiores problemas em realizar esses testes.

Mas e na hora das entrevistas (também chamadas "dinâmicas") de grupo?

Fazem isso para ver a interação do indivíduo com um grupo e para perceber melhor o seu perfil.

Mas e se o meu perfil for o de um cara quieto e mais reservado, por exemplo, ao invés daquele que tem o cérebro na língua? Significa que minhas ideias não seriam tão boas em um brainstorming?

Tudo bem que um brainstorming pede várias ideias para a solução de problemas, mas se eu sou mais reservado e prefiro pensar melhor nas ideias e em diferentes visões do problema antes de compartilha-los, significa que eu contribuiria menos para a empresa do que aquele que só fala milhares de coisas sem pensar, e não ajuda mais do que eu, uma vez que só dá ideias e não soluções em si?

As entrevistas "finais" são até necessárias, ajuda os gestores a conhecer mais de seus possíveis futuros funcionários e ver se estes, como se diz, se "encaixam no perfil da empresa".

Está aí outro ponto: Por que EU tenho que me encaixar no "perfil" da empresa? Uma empresa não é formada por funcionários? Então, quanto maior a variedade de funcionários e perfis, mais a empresa cresceria, não? Afinal, seriam mais ideias, novos pontos de vista, novas soluções para os mesmos problemas... E por aí vai!

Posto agora, o vídeo que eu assisti essa semana para vermos novamente como seria a entrevista quase perfeita!

Não concordo com a questão de colocar para as pessoas votarem na internet no melhor candidato, mas as atitudes dos funcionários da empresa e principalmente do entrevistador são ótimas!
URUGUAY
Autor: BoB VasC. | Publicado: 2012-04-28T02:09:00-03:00

Meu sonho foi viajar com amigos, de preferência de carro e por um bom tempo (de estada e de viagem em si).
Como tratei na postagem "30 Coisas para Fazer Antes dos 30", gostaria que fosse algo como nos clipes das músicas "Kids In Love" da banda Mayday Parade ou "You Got To Go" do grupo inglês Above & Beyond.Pois bem, o assunto de discussão foi esse entre eu e dois amigos na faculdade: fazer uma viagem de carro até Montevidéu, capital do Uruguay.Conforme calculado por um amigo meu, a rota saindo de São Paulo a Montevidéu seria de 1908 km, por volta de um dia inteiro na estrada (leia-se 19 horas das 24 de um dia), e valores por volta de R$2000,00 (dividido entre 4 pessoas), fora o que se gastaria lá + alimentação e hospedagem.Resumindo, um barão (R$1000,00) por pessoa "chutando alto", ou seja, levar dinheiro de maneira que você curta bares, baladas e restaurantes da cidade e ainda sobraria o capital de emergência e e uns trocos para uns suvenires...Ao conversarmos sobre isso, surgiram milhares de planos na minha cabeça!Apesar de não fazer muitas ultimamente, gosto de planejar viagens!!! E planejar nos mínimos detalhes... Até já fiz algumas pesquisas e observações:- Viajar durante o Inverno - curtir as paisagens do caminho durante o frio do Sul do Brasil seria muito bom! (Além de não ter que passar calor dentro do carro no caminho, caso fôssemos no Verão).- Pesquisar sobre as condições meteorológicas do local durante a estada.- Hospedar-se em albergues - Eu que já morei em um, garanto: você paga pouco e se diverte muito!- Fazer uma pesquisa sobre os pontos turísticos da cidade (além dos pontos de vida noturna, é claro!) - Encomendar seguros de viagem (médico e para extravios)- Pesquisar comidas exóticas (no meu caso, "Seria um prazer provar todas", para minha namorada seria "ECA! Não quero nem imaginar!!!")- Levar um GPS (pode até ser legal ficar perdido, mas ainda assim é tenso!)- Pesquisar sobre postos de gasolina durante o caminho- Escolher a hora de saída (no caso, eu seria o motorista e por mim poderíamos fazer a viagem sem paradas: a não ser aquelas óbvias para descansar, comer e ir ao toalete).- Trilha sonora para a viagem - Ficar 20 horas em um carro sem música é foda!!!Bom, esses são os pontos que me vêm à cabeça, mas com certeza há alguns essenciais que eu me esqueci....O planejado é ficar duas ou três semanas em Montevidéu durante as férias de meio de ano em 2013.Ah, pode ter surgido a quem lê isso (e é leigo nesses assuntos) uma pergunta como "E o passaporte?". No caso, como viajaríamos a um país membro do MERCOSUL (Mercado Comum do Sul) como o nosso, é necessário apenas um documento de identidade com foto para viajar e cruzar a fronteira! #ficaadica ;)E você? Vai pra onde?(Ou: "Quer ir pra onde?")
THE RAT
Autor: BoB VasC. | Publicado: 2012-07-26T18:15:00-03:00

Nada pra postar mas vem a vontade de... Então só me resta postar mais um de meus enfadonhos poemas.

Esse com uma pinta mais pessoal, meio niilista e com um título metafórico e gigantesco.

Pra quem já leu, faz uma referência a um outro poema chamado "Tem Uma Árvore".
THE RAT THAT TAKES SHOCK LEARNS TO BE SMART
por Caio Vasconcelos
It's like all of this is a great rubbishI gotta go outI need to be alone with the basic stuffI need my cigarrettes and my beerStupid questionsPointless answersArgueFighting, fighting, fightingUngratefulnessWhy don't you see?The problem is really me?Why can't we see?Bad friendsDon't careLonely treeBut still there
BrainstormGood musicPaper & PenAnd the world aheadAre you still there?Should I really be there?
Buracos
Autor: Rodrigo de Sena Gouvêa | Publicado: 2015-09-02T22:19:00-03:00

Depois que o buraco é aberto nunca mais ele é fechado.

Ele pode ser tapado.

Mas será para sempre um buraco tapado.

Nunca será novamente como era antes de ser um buraco.

Buracos sempre serão buracos.
São abertos sem que nos demos conta.

Tão perto e tão distante, são simplesmente buracos.

Sem chance, sem nada.

O olhar identifica tudo. Vê o buraco.

O passado não carrega a resposta. O futuro não mostra.
No coração e na alma, o hiato.

E assim, meu mundo se resume a um buraco.
Sobre certezas, motivos e dores.
Autor: Rodrigo de Sena Gouvêa | Publicado: 2015-07-03T20:42:00-03:00

Um mundo de motivos cercado de certezas.
Motivos e dores, Certezas recriadas.
A chuva de hoje traz a fumaça de ontem.
E o céu que estava lá desaba.
Quando o sofrimento passar os motivos e certezas serão outros.
O sorriso escancara a dor.
E a alma tem motivos pra chorar.
A certeza nos cega.
Os motivos nos afastam.
A dor nos une.
E quando você acorda tudo está acabado
Autor: Rodrigo de Sena Gouvêa | Publicado: 2015-05-27T23:16:00-03:00

E se o tempo pudesse voltar? E seu eu conseguisse pensar?

Amores sem rumo, raivas inexplicáveis. 

O coração não sela sentimentos.

E quando você acorda tudo está acabado.

E se algum dia eu pudesse explicar? E se eu conseguisse mostrar?

Lutas sem motivo, sentimentos vivos.

A boca seca mostra  a vida errada.

E quando você acorda tudo está acabado.

E se o o olhar fosse de esperança? E se eu conseguisse sorrir?

Cheiros sem perfumes, dores dominantes.

A maré não leva os erros para fora.

E quando você acorda tudo está acabado.

E se a visão não fosse da destruição? E se eu conseguisse respirar?

Sons sem ouvidos, imagens delicadas.

A música não tira a dor do coração.

E quando você acorda... você está acabado.
Involução
Autor: Rodrigo de Sena Gouvêa | Publicado: 2015-04-21T23:18:00-03:00

Por isso eu presto atenção no sorriso das crianças.

Hoje eu vi uma criança sorrindo.

O sorriso de uma criança nos mostra o quanto verdadeiro pode ser um sentimento.

A criança não pensa em nada, não dissimula, não lapida, ela simplesmente se sente feliz e sorri.

Adulto destila ódio.

O ódio de um adulto nos mostra o quanto amargo pode ser o tempo.

Quanto mais velhos ficamos mais pensamos em tudo, dissimulamos, lapidamos.

O que acontece com o tempo entre nosso nascimento e nossa morte?

Por que mudamos tanto?

Por que a criança vê o que não vemos?

O mundo nos molda. 

Crescemos e queremos ser o que não somos.

Queremos ter o que não temos.

Vemos coisas que não existem.

A dor cresce conforme o corpo envelhece.

Por isso presto atenção no sorriso das crianças.

Por isso ignoro os adultos.
Tudo acaba exatamente como começa.
Autor: Rodrigo de Sena Gouvêa | Publicado: 2015-01-19T00:55:00-02:00

O mundo é algoz dos sentimentos.
Quem sou eu? O que será de mim?
Essa terra nos dá o ar e nos tira o fôlego.
Nunca o que parece ser é o que é de fato.
Nas esquinas ficam as histórias.
Nos goles ficam as memórias.

A mentira é a ruína da história.
Como saber? O que devo ver?
O amor empurra e nos deixa sem chão.
A lente corrige, aumenta e transforma.
As lágrimas são espadas cortando a alma.

Um dia fomos o que não poderia ser.
O quê mais eu preciso aprender? Quem vai ensinar?
A tristeza naufraga em forma líquida.

O fracasso escorrega na pele e a dor corre nas veias.
Tudo acaba exatamente como começa.
Tudo acaba, fato.
A vida acaba exatamente como começa.
Inverso do contrário
Autor: Rodrigo de Sena Gouvêa | Publicado: 2014-10-20T22:40:00-02:00

Pessoas caminham na rua e carros na calçada.
Só eu vejo isso?
Eu não pertenço a este lugar.

A música incomoda e o barulho conforta.
Eu não falo essa língua.
Não entendo o que explicam.

A luz penumbra e a escuridão ilumina.
Não percebo o que me mostram.
Eu nem vejo a beleza.

O contrário é o inverso do que imaginava ser oposto da ordem sequencial.
Estrada
Autor: Rodrigo de Sena Gouvêa | Publicado: 2015-11-19T23:35:00-02:00

Terreno verde e úmido. Céu escuro e denso.
Coleção de imagens e sons. O corte desvia o fluxo.
Vejo vocês novamente. A estrada está trilhada.
Pois eu sou o homem feito para cair.
A pupila capta menos luz. O cérebro mente.
A unha continua a crescer.
A solidão existe. Ser só.
Nessa primavera sem flores
Autor: Rodrigo de Sena Gouvêa | Publicado: 2014-10-08T22:03:00-03:00

Nessa primavera sem flores
O pasto secou, o fruto não brotou, a pétala não desabrochou.
O céu escureceu, o mar enfureceu, o vento não soprou.
As folhas caíram, a chuva sumiu, o açude virou barro.

Nessa primavera sem flores
Os sorrisos e olhares sucumbiram à tristeza,
O amor e o afeto caíram diante do egoísmo,
A dor e o medo venceram a esperança.

Nessa primavera sem flores
Branco é colorido.
Silêncio é música.
Lágrima é sentimento.

Nessa primavera sem flores
Nada mais a dizer ...
Fúria cega
Autor: Rodrigo de Sena Gouvêa | Publicado: 2015-10-22T23:26:00-02:00

Essa fúria me cega. O amor não respeita.
Esqueço do que nunca aconteceu.
Você repete o verso da canção.
O amor nunca basta para isso.

Se o mundo não acabar estarei aqui.
Quando você se virar poderá ver.
Estarei ali no canto.
Procure e conseguirá achar.

Sigo no curso do sonho.
Na pista de pouso escuto o momento.
O avião que nunca vai decolar.
O céu jamais será seu destino.

O desejo acontece.
A fúria da vida esvai na tristeza.
Você sabe, você vê tudo.
Você conhece minha mente.

Eu vivo olhando o que nunca acabou.
Este momento é tudo.
Você não sabe mas está lá.
Me escondo de tudo isso.
Supernova
Autor: Rodrigo de Sena Gouvêa | Publicado: 2015-11-22T21:19:00-02:00

Quebrou a escuridão e o silêncio.
Explodiu com a pressão da degenerescência no núcleo.
Tudo se arrasta pelo infinito.
Resta pouco ao lado de Saturno.
A luz destruiu a si própria.
Do brilho ao nada, durou pouco.
Ficam os anjos com as incertezas de Heisenberg.
Razões no universo irracional.
Nessa estrela que espalha sangue o amor morreu.
Apenas deite ao meu lado e olhe para o céu.
O que vemos não está lá.
Os corpos não existem mais.
Enunciados de uma alma supernova.
Autor: Denise de Carvalho | Publicado: 2012-02-03T03:15:00-08:00

Projeto
Contextualizando a Interdisciplinaridade

EE  JD 
DANIEL  DAVID  HADDAD

Profª Regina Alves dos Santos Ortega - Geografia

SALTO DE PIRAPORA
/ DEZ 2011

Conheça acessando a página PROJETOS
OLIMPÍADA ESCOLAR
Autor: Denise de Carvalho | Publicado: 2011-08-23T06:31:00-07:00

A  Oficina Pedagógica,  vem parabenizar e agradecer a Equipe Gestora e o(s) professor (es)  das   escolas abaixo relacionadas, pela classificação de  82 alunos  para a 2ª fase   na Maior Olimpíada de Geografia  “Viagem pelo Conhecimento”.
EE. “Prof.ª Maria Aparecida R.”. Modenezi”;EE. “Prof.ª  Theodora  Camargo Ayres”;EE.” Miguel Pires Godinho”;EE.” Prof.ª Maria Paula Ramalho Paes”;EE. “Dimpina Rocha Lopes”;EE.” Prof. Armando Rizzo”;EE.”Prof.  Wilson Prestes Miramontes”;EE. “ Prof. Daniel Verano”;
 “São iniciativas como estas que fazem a diferença para o alunado que vai construindo aprendizagens mais ou menos significativas, não só porque possui determinados conhecimentos, tampouco porque os conteúdos sejam estes ou aqueles; e os constrói pelo que foi dito e pela ajuda que recebe de seu professor, tanto para usar na sua bagagem pessoal quanto para ir progredindo em sua apropriação.” César Coll, 2010, p.23.
                                                                        Maria Cecilia Scariot                                                                         PCOP Geografia                                                                      Diretoria de Ensino Região de Votorantim
OLIMPÍADA DE GEOGRAFIA
Autor: Denise de Carvalho | Publicado: 2011-09-29T06:26:00-07:00

Alunos e professores da  Diretoria de Ensino da Região de  Votorantim, participando da 2ª fase   na Maior Olimpíada de Geografia  “Viagem pelo Conhecimento”.
DIVULGAÇÕES
Autor: Denise de Carvalho | Publicado: 2011-11-25T06:20:00-08:00

AÇÕES, PROJETOS e PROFESSOR MEDIADORDiretoria de Ensino de VotorantimPROJETOS - Escolas Theodora, Dímpina, Verano, Jd. Primavera e Senador.
 Acesse: http://devotorantim.blogspot.com/p/acoes.html
AÇÕES - Escolas Theodora e Baillot.
 Acesse: http://devotorantim.blogspot.com/p/musicas.html
PROFESSOR MEDIADOR - Escolas Theodora e Wilson Prestes.
 Acesse: http://devotorantim.blogspot.com/p/professor-mediador.html
OLIMPÍADA ESCOLAR
Autor: Denise de Carvalho | Publicado: 2011-08-16T07:53:00-07:00

OLIMPÍADA DE GEOGRAFIAParabéns aos gestores da escola Maria Aparecida Richinelli, aos alunos  da 7ª / 8ª séries do Ensino Fundamental e 1º ano Ensino Médio e principalmente a profª Maria Helena, pela participação na MAIOR OLIMPIADA DE GEOGRAFIA  " VIAGEM DO CONHECIMENTO"  no dia 10/08/2011. Depoimento da PC Samira:  " no momento da realização das provas os alunos mostraram-se empenhados , interessados e comprometidos!!!!" São ATITUDES COMO ESTÁ QUE FAZEM A DIFERENÇA, numa escola que deixa seus pássaros  voarem.PCOP CeciliaDE - Região de Votorantim.
Escolas
Autor: Denise de Carvalho | Publicado: 2011-07-25T17:12:00-07:00

Conheça algumas das "AÇÕES PREVENTIVAS E EDUCATIVAS" das Escolas Estaduais da Diretoria de Ensino de Votorantim

Acesse a página: AÇÕES para saber mais.
OLIMPÍADA ESCOLAR
Autor: Denise de Carvalho | Publicado: 2011-08-15T05:44:00-07:00

Final Estadual categoria Mirim - BotucatuNotícias da OEESP Final Estadual - Cat. Mirim- Botucatu
Profª Luciana e Alunas Mariana, Giovana e Taynara da EE Maria Ap.Lacerda- Pilar do Sul conquistaram o 3º lugar na OEESP Cat. Mirim em Botucatu. Mariana, Giovana e Tayrana, riquezinhas, 3º Lugar do Estado de São Paulo na OEESP Mirim.
PARABÉNS meninas, valeu!!!!!!!!
GINCANA DO SABER
Autor: Denise de Carvalho | Publicado: 2011-11-25T09:52:00-08:00

EE JARDIM DANIEL DAVID HADDADSalto de Pirapora
PROJETO GINCANA DO SABER
DISCIPLINA DE GEOGRAFIAResponsável: Profª Regina Alves dos Santos Ortega - GeografiaParticipação em 2011: Profª Roseli Rosa - InglêsAcesse: http://devotorantim.blogspot.com/p/acoes.html ou a Página PROJETOS
PIEDADE
Autor: Denise de Carvalho | Publicado: 2011-07-27T15:50:00-07:00

REPLANEJAMENTO - 21/07/2011 
As Escolas Estaduais de Piedade realizaram no período do Replanejamento uma palestra para seus educadores, como parte do Projeto de Ações Preventivas e Educativas, com a presença da convidada Dra. Maria Lúcia de Amorim Soares, Professora dos Cursos de Doutorado e Mestrado  em Educação e Mestrado em  Comunicação e Cultura da Universidade de Sorocaba. A professora Maria Lúcia,  atuou na Rede Pública Estadual em Piedade, junto a Escola Estadual Professor Carlos Augusto de Camargo, durante 38 anos, é referência teórica nacional e internacional de numerosos trabalhos científicos publicados no Brasil e no exterior. Sua próxima publicação estará dentre as leituras que irão compor o Encontro Mundial ECO 2012,  Rio + 20 ,  que será realizado no Rio de Janeiro , 20 anos depois da ECO 92.Dra. Maria Lúcia é  pesquisadora científica  na área das causas do desinteresse, da indisciplina, da incivilidade e da violência no contexto escolar.  Sua pesquisa, denominada A questão da indisciplina escolar na tensão modernidade e pós-modernidade, patrocinada pelo Governo do Estado de São Paulo, através da FAPESP, permeou a palestra proferida pela Dra. Maria Lúcia aos educadores presentes.
Confiar...
Autor: Mihh | Publicado: 2012-04-26T00:55:00-03:00

Ela tinha saudade da época em que era inocente, não via maldade nas pessoas, e achava que tudo era lindo... E ainda não sabe, se o melhor é viver o hoje desconfiado e sem ninguém para confiar, ou o ontem em que tudo parecia tão alegre e soava falsamente verdadeiro.
Enfim, deve-se viver o presente. E pensar no futuro.

E com certeza não quer pessoas falsas no seu hoje.
E com certeza não quer pessoas falsas no seu amanhã.

Então que se dane o falso passado, porque aquele a fez crescer, mesmo que desconfiada, e hoje sabe como se guiar, pensa onde vai pisar, e olha nos olhos e vê bem em quem talvez possa confiar...
Gosta, afasta, machuca, gente...
Autor: Mihh | Publicado: 2012-03-26T06:41:00-03:00

Por mais que a gente goste.
É melhor se afastar.
Por mais que a gente goste de alguém, sempre tem alguém pra te machucar.
Então, melhor se afastar de gente que a gente gosta, e que gosta de te machucar...
Por mais que a gente goste de gente que a gente acha que gosta da gente, mas sempre tenta te machucar...
E tem aqueles que machucam, mas a gente gosta tanto que nem consegue se afastar...
Então eu me afasto de gente que eu gosto, com medo de me machucar...
E me machuco quando afasto de gente que gosta da gente de verdade...
Por que é esse tipo de gente que a gente gosta e que nunca sabemos se machuca a gente, que a gente sempre tem que desconfiar...
Então, a gente tem que gostar de quem gosta da gente.
E se afastar de gente que machuca a gente.
Por mais que a gente goste...
O problema amor...
Autor: Mihh | Publicado: 2012-08-07T22:16:00-03:00

Sabe qual é o problema do amor?
É que você ama.
E sabe que ama, independente do que aconteça ou do que se faça, você sabe que ama.

E quem você ama sempre vai ter um amor instável a seu ver.
Pois às vezes, o outro vai dar na cara que realmente te ama.
E às vezes, você já não vai mais ter tanta certeza assim.
Mas você ama.
Vai fazer o quê?
Amor só vai para o lixo com o tempo.
E se for amor mesmo, demora.
A não ser que tudo só tenha "parecido" amor.
Amor se constrói, conquista, sorri.
E mesmo com aquela pontinha de dúvida se é amor mesmo, ainda é amor.
Ainda se tem um pouquinho de amor.

E sabe qual é o único e mais complicado problema do amor?
É amar...
Que droga!
Autor: Mihh | Publicado: 2011-08-23T02:51:00-03:00

Ela não gostava muito dessa sensação de não saber o que estava sentindo.
E não suportava a sensação de estar anestesiada, ver a movimentação a sua volta e não sentir dor nenhuma. A falta de dor a deixava agoniada! Ao mesmo tempo aliviada, pois a dor, se a sentisse, seria insuportável.
Estava deitada naquela cama à horas e não sabia o que sentia. Aliás, não sentia nada! O que era pior!
Não sentia tristeza, não sentia dor, não sentia alivio, não sentia felicidade, não sentia.
Não sentia.
E não sentir, era a pior sensação do mundo.
Porque não sentia, porque não sabia, só via e deixava ir, e não sabia, e não sentia...
Queria dormir só para não sentir aquilo que não conseguia sentir.
Queria ficar acordada pra ver se finalmente sentia alguma coisa.
Mas a verdade era que nem conseguia dormir por estar tão sem sentir nada.

Que droga!
E quando iriam?
Autor: Mihh | Publicado: 2011-11-30T13:06:00-02:00

Quando iriam entrelaçar os dedos e sair sem rumo, sem medo?
Sem destino numa aventura sem hora para voltar?
Esquecer do mundo numa noite de céu azul escuro, brilhante de lua cheia?
As luzes da cidade iluminando as ruas, e suas risadas quebrando o silêncio, dando uma pontinha de adrenalina, conversas intermináveis sobre as coisas da vida...
Lembranças das coisas bonitas que aconteceram enquanto sorriam, em todas as suas primeiras vezes juntos.
Quando iriam andar sem direção, sorrindo, brincando, crianças adultas, sem preocupação?

E então dentro daquele mundinho que criariam em torno deles mesmos, perceberiam que o céu já se tornou alaranjado, que seu brilho agora era diferente, que seria mais um dia quente de verão, e que logo teriam que comprar sorvetes.
Ouviriam os primeiros sons, depois de tanto silêncio, e procurariam pássaros em topos de árvores, cantos que são o despertar de mais um dia.
Mas sorrindo  um para o outro, saberiam que seria o início de mais uma memória gostosa, que ficaria para sempre guardada dentro de seus corações...
Capa Vermelha
Autor: Mihh | Publicado: 2013-07-18T18:53:00-03:00

"Eu tenho aquela vontade de mudar tudo.
O sonho da capa vermelha nas costas, voando por aí, fazendo o bem.
Mas do jeito que o negócio tá, se eu pudesse voar, eu iria pra longe.

Talvez buscar minha esperança, que eu já nem sei mais onde está..."
Fotos...
Autor: Mihh | Publicado: 2012-03-22T06:19:00-03:00

Sim...
Ela tem até hoje fotos que a fazem chorar, de tão gostosas que são as lembranças.
E tem fotos que gostaria de nem ter tirado. Nem era um momento tão bom assim para guardar...
E tem fotos que não sente nada quando as vê, ou encontra perdidas por aí.
E tantas outras que nem se lembra, de tão indiferentes...
E outras que a fazem sentir uma nostalgia... Mesmo que não fosse um momento importante, mas talvez, houvessem pessoas interessantes.

E tem aquelas que nem são fotos, reveladas, digitais. São os mais simples momentos que ela guarda dentro do peito, na memória, e não sente nenhuma vontade de compartilhar. Afinal, não são todos que merecem conhecer suas lembranças.

E é exatamente por isso que são tão especiais: Nem mesmo as piores pessoas do mundo poderiam estragar tais lembranças, tais fotos que ela guarda dentro de si mesma...
Mundos
Autor: Mihh | Publicado: 2012-07-11T04:31:00-03:00

E então ela teve que voltar ao mundo real.
Duro. Sólido. Asfalto. Nublado.
Um mundo real que muitas vezes machuca.
Suscetível à perdas e dores, desabores.

E ela quer que tudo acabe logo, e quer que tudo chegue ao fim.
Para que finalmente volte ao seu mundo colorido, doce, feliz.
Um mundo onde tudo é lindo.
Suscetível à sorrisos e risadas, felicidade.

Fachada.
Sorriso de fachada. Brincadeira, de fachada
Ninguém sabia o que realmente acontecia ali dentro.
Nem em um mundo. E nem no outro

E ela pensava e não encontrava justificativa:
"Que ironia da vida, não? Que ironia esses meus dois mundos e meus pensamentos...
Afinal, o mundo real, que machuca, é o único verdadeiro comigo.
Meu mundo tão perfeito é imaginário. E falso comigo."

A que mundo pertenceria então, se perguntou.
Não sabia.
Não sabia se sonhava, com as mãos nas nuvens fofinhas.
Não sabia se colocava seus pés no duro chão do asfalto.

Fechou os olhos e imaginou um outro mundo.
Um mundo perfeito.
Perfeito e equilibrado.
Onde mesmo com os pés no asfalto, alcançava as nuvens no céu.

Abriu os olhos e riu de si mesma.
A resposta estava ali. Sempre esteve. Sempre foi.

Não havia o mundo.
O mundo, já não a via.
QUICK MASSAGE para Funcionários em empresas
Autor: Alesandro Siridakis | Publicado: 2009-09-28T16:14:00-07:00

Promover a saúde para as empresas é investir nas pessoas, em seus valores e potenciais, trazendo como conseqüência, redução de custos, melhores desempenhos e resultados, formando através dela colaboradores capacitados profissionalmente e de bem com a saúde.Muitas empresas têm contratado o serviço de massagem visando uma melhor qualidade de vida e melhor desempenho de seus funcionários. E isso tem dado muito certo: tanto que, há eventos empresarias onde a massagem tem sido introduzida com bastante sucesso, tais como:  "Encontro Anual das Filias", "Reciclagem de Gerentes", "Lançamento de Novos Produtos", "Reunião Mensal dos Representantes de Venda", "aniversario da empresa" entre outras. A massagem mesmo sendo feita num curto espaço de tempo, por exemplo, 15 minutos, como a quick massage gera benefícios enormes para os funcionários, dando mais energia, ânimo e disposição no trabalho. Oferece para as empresas mais qualidade de vida através de massagens terapêuticas(Maca)e Quick Massage(Cadeira) com melhores valores e serviço de qualidade.
Um pouco de Osho Sobre a Massagem
Autor: Alesandro Siridakis | Publicado: 2009-05-07T19:47:00-07:00

Massagem é algo que se começa a aprender mas nunca se termina.Ela avança e avança e a experiência torna-se continuamente mais profunda e mais profunda e mais alta e mais alta. A massagem é uma das artes subtis - ela não é somente uma questão de perícia. Ela é mais uma questão de amor.Aprenda a técnica - então esqueça-a . Então apenas sinta e mova-se pelo sentimento. Quando você aprende profundamente, noventa por cento do trabalho é feito por amor, dez por cento pela técnica. Apenas através do próprio toque, um toque amoroso, alguma coisa relaxa no corpo.Se a ama e sente compaixão pela outra e sente o valor supremo dela; se você não a trata como se fosse um mecanismo para ser colocado em ordem, mas uma energia de tremendo valor; se você está agradecido por ela confiar em você e permitir que você brinque com a sua energia - então mais e mais você irá sentir como se estivesse tocando um piano. Todo corpo se torna as teclas do piano e pode sentir que uma harmonia é criada dentro do corpo. Não somente a pessoa será ajudada, mas você também...
Empresas, Eventos, Festas, Casamentos, Domiciliar, Consultório...
Autor: Alesandro Siridakis | Publicado: 2009-10-18T11:36:00-07:00

Atualmente as empresas têm se preocupado com a qualidade de vida de seus colaboradores, uma vez que esta política já demonstrou sua eficácia na melhoria da produtividade e, conseqüentemente, no crescimento de sua posição num mercado cada vez mais competitivo.Nota-se que um dos aspectos mais importantes nessa busca de qualidade de vida refere-se à saúde física e mental, pois sabemos que o estresse e o acúmulo de problemas físicos e emocionais têm levado muitos profissionais a se afastarem de suas funções ou, no mínimo, a comprometerem significativamente seu rendimento no trabalho.   Pensando nisso, estamos desenvolvendo um projeto de saúde e bem estar.Assim, convidamos você para que conheça um pouco mais sobre nossas atividades, e quem sabe possamos ajudá-lo a encontrar soluções para as dificuldades de sua empresa na área de saúde física e mental.
Tudo começa quando somos convidados a entrar numa sala...
Autor: Alesandro Siridakis | Publicado: 2009-04-21T12:08:00-07:00

 Não numa sala qualquer, numa sala misteriosa onde o silêncio nos acolhe, a temperatura ambiente e o aroma no ar nos dão as boas vindas." É dificil explicar o que é uma massagem porque a massagem não se explica ... Sente-se "Uma música de fundo que nos faz entrar no mais intimo do seu conforto.  Depois de entrarmos não queremos mais sair, parece ser tudo magia, e é sem dúvida a magia,a magia do toque. Um toque suave e profundo que nos faz render a todos os encantos.Uma viagem para dentro de nós, em busca do novo, da mudança... O se permitir e estar aberto...
Massagens em Empresas, eventos, casamentos...
Autor: Alesandro Siridakis | Publicado: 2009-12-05T16:30:00-08:00

Massagem em Cadeira Quick Massage.Efetuada numa cadeira especial, dura entre 10 a 20 minutos e não é necessário tirar qualquer peça de vestuário. Os movimentos são aplicados nos músculos do pescoço, ombros, braços, mãos e costas. O cliente sentirá alivio imediato de dores, cansaço físico e mental, stress, desconforto muscular, dor de cabeça, além da melhoria na circulação sanguínea, por consequência ocorrerá um aumento da produtividade e criatividade no emprego. A Massagem em Cadeira nos escritórios, aparece como uma solução rápida e eficaz, mas sobretudo uma forma agradável e positiva, de promover a saúde e bem estar dentro dos escritórios. Receba os beneficios da Massoterapia tanto em cadeira Quick Massage ou Maca em seu escritório, empresa, evento, reuniões, casamentos... ENTRE EM CONTATO E RECEBA UMA DEMONSTRAÇÃO GRATUITA.