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VIVER VIAJANDO OU VIAJAR VIVENDO?
Autor: kryztyano | Publicado: 2013-01-15T12:41:00-02:00

   Vou dar uma volta sem destino, vou começar, pelos teus sonhos, vou passar pelos teus medos e dar uma olhada nas tuas decepções, quem saiba eu mesmo não esteja guardado em algum desses lugares.

  Quando você não faz a minima ideia do que esta fazendo na vida, não sabe oque quer, que rumo tomar, tem todos os motivos para crer que tal existência e desnecessária você pode se permitir a uma dessas viagens loucas internas sabe onde na qual só você se acompanha, só você sabe até onde pode chegar, e só você sabe onde quer chegar.
  Você reencontrará opiniões sobre suas escolhas, traições, decepções, falsidades, porém de as costas para tudo isso, siga seu caminho buscando quem te inspire, te de motivação, seja aquele exemplo, e de as costas pra tudo de ruim pelo que você já passou.
  E quando você se sentir perdido como se estivesse em um labirinto sozinho, desacelere, feche os olhos e só relembre os momentos bons, reviva, como se fosse a primeira vez, cometendo os mesmos acertos e até os erros aqueles que valeram a pena e os quais você contará para os seus netos futuramente rindo e fazendo piadas de tudo oque já viveu...
(C.A.S.)
Autor: kryztyano | Publicado: 2013-03-28T07:59:00-03:00

                                    MANEKINEKO DARUMA E KAERU
   Perdoe e esqueça. É oque todos dizem é um bom conselho, porém nada prático. Quando alguém nos magoa, tudo oque queremos e magoá-la de volta, queremos feri-las. Sempre queremos ter a razão.
   Porém sem perdão velhas rixas nunca são resolvidas as feridas não cicatrizam no máximo oque nos bate é o arrependimento, a angústia e as velhas dúvidas. 
   Oque é pior, novas feridas, as quais são horrivelmente dolorosas, ou as antigas que deveríamos telas curadas tempos atrás e nunca os fizemos? talvez as velhas feridas tenham algo a nos ensinarem.
Nos lembram onde estivemos, e oque passamos e onde um dia prometemos que estaríamos, "numa praça na argentina", "em algum curso na Europa" "cuidando de Tiago, Isaac, mel, Marley" .

NÃO IMPORTA DO QUE EU TIVE MEDO, POIS COM O TEMPO A DOR DE NÃO TER TOMADO UMA ATITUDE FICOU PIOR QUE O MEDO DE AGIR.

28/03/13.(C.A.S)
Autor: kryztyano | Publicado: 2014-01-06T06:32:00-02:00

                                      DESDE QUE EU SEJA FELIZ...

  Que nunca deixem de sonhar, mesmo que as esperanças diminuam, e tudo que tenham passado, sejam permanente lembranças, que nunca percam a vontade de lutar, que os desejos sejam mais fortes, que vejam nas nuvens a pureza transitar livre e sem direção, quero ser uma eterna criança, quero descobrir o segredo da felicidade, mesmo que me condenem por viver fora da realidade, que me vejam como um louco, desde que eu seja feliz.
    Que eu não seja um cemitério de problemas tão pouco um fosso de melancolias, que me procurem para contar as boas novas, venham com sorrisos no rosto, com paz no coração e com a liberdade na alma, e mesmo assim me perdoem por não querer saber os motivos de estarem mal, e percebam que quando assim vocês estavam tudo o que eu fiz foi esconder minhas lágrimas, desenhar um sorriso forçado e lhes dar o meu melhor mesmo quando era eu que estava numa pior.

(C.A.S)
Autor: kryztyano | Publicado: 2013-01-23T18:11:00-02:00

                                     VOCÊ AMA, OU ACHA QUE GOSTA?

  Muitas vezes "achamos" que gostamos de uma pessoa porque ele esta sempre ao nosso lado, sorrindo e nos fazendo felizes assim colado, mostrando sempre seu lado bom, mas pessoas são um conjunto, como uma obra com lados bons e ruins.
  Superar uma mentira, respeitar uma opinião contra, esquecer um passado, podem ser fardos que muitos não terão a mínima  força e tão pouco a vontade de carregar, porém, passado cada um tem o seu, terão suas opiniões contras, suas mentiras já contadas, todo mundo diverge em algo, porém só quem realmente gosta supera, e caminha junto tentando encontrar um meio termo entre o bom para um, e o bom para o outro, minimizando ao máximo os lados ruins porém eles existirão mesmo nós querendo ou não.
   Você só vai conhecer o real tamanho de seu sentimento quando estiver longe fisicamente, mas com a mente lado a lado, conhecendo os defeitos, as qualidades que até então não chamavam atenção, quando você perceber que a pessoa em questão precisa de você e você não consegue fazer nada,e se sentir de mãos atadas é ai que você vai entender, se ama o conjunto da obra com as qualidades e os defeitos, ou se você só gostava de um lado bom que lhe convinha.
(C.A.S.)
tulipas
Autor: viviane_cha | Publicado: 2011-05-26T14:26:00-07:00

Tulipas
Na hora de adquirir um vaso de tulipas, prefira aquele com as flores ainda em botão. Dessa forma, você terá as belas tulipas por mais tempo. Mantenha o vaso em local fresco, com boa luminosidade, mas longe de ventos e do sol forte. Outra dica interessante é colocar 1 ou 2 pedras de gelo, pela manhã e à tarde, sobre o substrato (mistura de terra) do vaso, todos os dias. Assim podemos diminuir o excesso de calor. No clima brasileiro é difícil conseguir que a planta floresça mais de uma vez, mas com algumas técnicas, dá para tentar fazê-la dar flores pelo menos mais uma vez. O processo é demorado e um tanto complicado, mas para quem gosta de jardinagem, pode ser um desafio compensador:Quando as flores da primeira floração murcharem, corte-as, inclusive as folhas. Retire os bulbos da terra, limpe-os levemente com uma escova macia e mantenha-os em local fresco e arejado por cerca de 3 meses, sem deixar que se molhem. Passado esse período, plante-os num vasinho plástico com terra vegetal umedecida, sem estar encharcada. Embrulhe o vasinho num plástico e coloque-o no congelador da geladeira durante uns 6 meses (temperatura ideal entre 2 e 5 graus C). Passado esse tempo, é hora de tirar o vasinho da geladeira e levá-lo para um local fresco e com boa luminosidade por mais 2 meses, lembrando de manter a terra sempre úmida. Depois disso, o vasinho deve voltar ao congelador, novamente embrulhado em plástico, onde vai permanecer por mais 6 meses. Agora é hora de levar o vaso para um local iluminado. Se tudo der certo, a tulipa estará florida no período de trinta a cinqüenta dias. Todo esse processo tem como objetivo simular as condições climáticas existentes no habitat natural das tulipas e que estimulam os bulbos a rebrotarem..
Dor no ombro
Autor: viviane_cha | Publicado: 2011-05-26T14:05:00-07:00

Dor no ombroConheça os principais sinais de lesão nos músculos e tendões dos ombros

O manguito rotador é um conjunto de músculos e tendões que recobre os ombros. Lesões nessas estruturas podem causar desconforto e dor, além de prejudicar a movimentação normal dos braços.
Quem tem lesões nesses músculos deve procurar um ortopedista para avaliar o problema e buscar formas de tratá-lo e evitar novas crises. A Academia Americana de Cirurgia Ortopédica informa que os seguintes sintomas podem indicar uma lesão no manguito rotador:
- Músculos ao redor dos ombros que se tornam mais frágeis ou encolhidos
- Dor ao levantar e abaixar o braço
- Sensação de fraqueza ao levantar ou girar o braço
- Sensação de estalo ao mover os ombros
- Dor na parte frontal dos ombros irradiada pelos braços
Autor: viviane_cha | Publicado: 2011-06-22T08:01:00-07:00

2º - Coco Mademoiselle, ChanelCriado há dez anos, nasceu com a missão de firmar a Chanel entre as marcas preferidas das jovens. Inspirado em duas consagradas fragrâncias da maison, Chanel Nº 5 e Coco, ganhou o acréscimo de notas frutais, como as de laranja e bergamota, que garantiram caráter mais moderno ao perfume. O toque final na receita de sucesso veio com o frasco: rosa, para cair no gosto das meninas, e com formato semelhante ao do Chanel Nº 5. R$ 308 (50 ml)Preço pesquisados em março de 2011, sujeitos a alteração.
Confirme na loja antes de comprar
Verbena
Autor: viviane_cha | Publicado: 2011-05-26T14:11:00-07:00

VerbenaResumoVerbena: planta medicinal utilizada para o seu efeito calmante contra o nervosismo e os distúrbios gastrointestinais relacionados ao estresse, pode ser encontrada em forma de infusão (chá).
ObservaçõesA verbena (foto da folha seca) é uma planta muito comum na Europa e na América do Norte, e esta espécie é frequentemente associada à erva daninha. As folhas secas de verbena possibilitam uma preparação fácil e vantajosa de uma infusão que combate os distúrbios do sono (leves) e os pequenos problemas gastrointestinais.
NomesNome em português: Verbena
Nome latim: Verbena officinalis
Nome inglês: -
Nome francês: Verveine officinale
Nome alemão: Eisenkraut
Nome italiano: -
FamíliaVerbenaceae (verbenáceas)
ConstituintesGlicosídeos iridóide, taninos, óleo essencial, princípios amargos.
Partes utilizadasFolhas secas, partes aéreas.
Efeitos da verbenaAmargo, calmante, diurético, apaziguador do sistema gastrointestinal em caso de estresse.
Indicações da verbenaNervosismo, estresse, distúrbios gastrointestinais relacionados ao nervosismo, distúrbios do sono.
Efeitos secundáriosQueira pedir conselhos a um especialista.
Contra-indicaçõesQueira pedir conselhos a um especialista.
InteraçõesDesconhecemos
Preparações à base de verbena
- Infusão de verbena (chá de verbena)
Onde cresce a verbena?A verbena cresce na Europa
Autor: viviane_cha | Publicado: 2011-06-22T08:02:00-07:00

3º - J’adore, DiorDesde o lançamento, em 1999, a marca francesa investiu pesado para que J’adore fosse vinculado a um universo de luxo e riqueza – a começar pelo anúncio veiculado na época, no qual uma modelo submergia em uma piscina de ouro. O formato do frasco lembra o pescoço alongado por colares das mulheres da tribo massai, na África. Pêssego, orquídea e mandarina são as notas da essência que, até hoje, já originou quatro outras versões. R$ 294 (50 ml)
Autor: viviane_cha | Publicado: 2011-05-26T13:57:00-07:00

Começar a correr depois dos 50 anosNunca é tarde. As vantagens e cuidados necessários para começar a correr depois dos 50 anos
Deu vontade de correr e acha que ficou tarde? Saiba que, independente da idade, a prática da corrida é completamente saudável e bem vinda.
A partir dos 40 é preciso ficar mais atenta, pois alguns processos do corpo humano começam a sofrem acelerações. “É um processo contínuo de perdas fisiológicas como massa muscular, força, velocidade de condução nervosa, diminuição da elasticidade muscular e articular e menor viscosidade das articulações”, explica Sônia Ficagna, especialista em fisiologia do exercício, atividade física e saúde.
Para dar início aos exercícios físicos, o primeiro passo é entender o corpo. “As mulheres com mais idade tem em média 40% menos massa magra nos membros inferiores em comparação aos homens, principalmente após os processos de gestação. Sem contar que o percentual de gordura antes ou depois de uma gestação é maior nas mulheres para dar conta da demanda hormonal que necessitamos para o equilíbrio do nosso ciclo”, pontua Cristina de Carvalho, graduada em educação física pela USP (Universidade de São Paulo) e diretora técnica do Projeto Mulher e do Núcleo Aventura.
100% positiva
Entre as vantagens de incluir a corrida após os 50 anos, destaca-se o emagrecimento, a diminuição de estresse, a melhora na qualidade do sono e, consequentemente, a melhora na saúde. “Por causa da corrida o metabolismo fica mais acelerado e nosso sistema cardiovascular se fortalece, reduzindo o risco dessas doenças, que são as grandes vilãs para mulheres com mais idade”, afirma Cris.
Sara Ambrósio, 53, empresária, começou a correr há 3 anos e já até participou de provas de 5 km. “Nunca fui muito fã de esportes, mas para melhorar minha saúde e emagrecer comecei um treinamento de caminhada e corrida. Minha vida mudou muito, para melhor”.
Sônia ainda compara: “Uma mulher de 50 anos bem ativa com a corrida pode ser comparada a uma jovem de 20 anos”.
Os primeiros passos
- Aliar a corrida com a musculação dará suporte para melhorar a qualidade do esporte, auxiliando na prevenção de possíveis lesões, diminuição da gordura corporal, aumento da massa magra, gerando maior irrigação para os músculos e pele. O ideal é dedicar 2 dias da semana para o reforço muscular
- Intercale a corrida com a caminhada. No início, os intervalos de caminhada devem ser muito grandes enquanto que os intervalos de corrida devem ser pequenos. No decorrer da prática essa relação deve ser invertida, até que periodicamente, não seja mais necessário andar.
- Reserve também 2 dias na semana para alongar, relaxar e principalmente descansar.
- Seu professor e você devem fazer um planejamento gradual de todas as atividades.
- Nunca force seus limites e tenha disciplina nas suas rotinas de treino.
- Consulte um cardiologista para fazer um check-up completo.
- Também é aconselhável consultar um ortopedista para saber se existem problemas posturais que possam ser agravados.
A condição humana
Autor: Gestão e Liderança | Publicado: 2015-01-13T06:18:00-08:00

A condição humana é
realmente uma condição difícil: o sujeito não sabe de onde veio, não sabe pra
onde vai, não sabe o que ta fazendo aqui, não sabe por quanto tempo vai ficar
aqui, em resumo: é um desamparado total, um insignificante. Basta ir a praia
olhar pro céu e perguntar pras estrelas: quanto eu valho? Nada! Quase nada!
Talvez valha um grão de areia, cosmicamente falando. Em suma: cosmicamente o sujeito
não vale nada. Talvez por não valer muita coisa o sujeito seja tão fascinado em
valer um pouquinho a mais que os outros.  
Marketing de incentivo
Autor: Gestão e Liderança | Publicado: 2015-01-04T17:46:00-08:00

Não é de hoje que a indústria farmacêutica “incentiva”
médicos e parceiros a prescreverem produtos e serviços dos fabricantes. É desde
sempre. A experiência é questionável em seu plano teórico. Na prática
aberrações acontecem em nome da visão egocêntrica comum do sistema que orienta
seu funcionamento desde o início da carreira médica, com visitações ainda em
hospitais universitários e distribuição de “pequenos agradados” aos estudantes
com a finalidade de transmitir mensagens subliminares das marcas aos futuros
doutores que um dia terão o poder da caneta em suas mãos. Quanto aos hospitais
a lógica é a mesma. Minha “pós-graduação” de 17.520 horas por alguns hospitais
da região me permite afirmar tranquilamente que planos de saúde são seriamente
impactados com a indicação desnecessária de serviços a serem utilizados pelos
pacientes sem que, em muitos casos, haja necessidade real.
A história não perdoa
Autor: Gestão e Liderança | Publicado: 2014-12-14T17:57:00-08:00

Não sei o que poderá restar de Lula após esse processo lento,
gradual e irreversível de desconstrução de sua imagem e história. Sua saúde
talvez não mais possa permitir energia para se defender. Seus defensores gastam forças tentando se defender do que defender a reputação do
ex-presidente. Algo deu muito errado. Era para ser um governo muito melhor do
que os anteriores. Mas a cede de poder, a ganância, a ideologia, a má gestão, o
aparelhamento político, o descontrole, o populismo, o assistencialismo
político, dentre tantas outras catástrofes no padrão de governança levarão, a
esse particular momento da história do Brasil, a ser compreendido como um
retrocesso.
Autor: Tu acha massa? | Publicado: 2012-09-30T10:53:00-07:00

Sabe, quando eu comecei essa história eu comecei porque eu achei que realmente fosse valer a pena , que você fosse me fazer a pessoas mais feliz desse mundo, como no início fez. Mais de uns tempos pra cá você tem vacilado tanto , e eu to cansada de tentar da o máximo de mim e não receber nada em troca. To cansada de ficar guardando as coisas só pra mim, cansada de ter que fingir que não vi isso ou aquilo por medo de te perder, cansada de pensar que isso tudo possa ser só uma fase e que tudo isso vai melhorar, que é só da tempo ao tempo, mais  [..] que tempo é esse que nunca chega? Vamos combinar, ' te amar ' eu não sei se amo , mais eu gosto demais de você, mais é que eu não posso ta passando por cima de tudo pra  tentar te agradar e fingir que estar tudo bem quando na verdade não estar, quando na verdade eu to me corroendo por dentro, mais a verdade é que eu não queria por um ponto final na nossa história, você me fez feliz do seu jeitinho , e ainda pode até fazer, mais eu não tenho certeza disso. Então , e ai , como eu fico ?
Autor: ∞ thαiná.றiʀαɳɗα ! | Publicado: 2011-07-18T19:15:00-07:00

                                   Você que faz a diferença no meu mundo. 
Autor: ∞ thαiná.றiʀαɳɗα ! | Publicado: 2011-07-18T19:14:00-07:00

Incrível a quantidade de pessoas que mentem sem necessidade. Fazem de tudo por reconhecimento sem ao menos merecerem metade dele. As pessoas nitidamente me assustam, por serem tão mesquinhas e petrificadas, incrédulas e arrogantes e por toparem qualquer coisa para se darem bem. O que falta mesmo é compreensão, humildade e mais amor no coração dessa gente, que elas percebam seus erros e mudem o quanto antes para que mais ninguém saia  machucado.
Autor: ∞ thαiná.றiʀαɳɗα ! | Publicado: 2011-07-18T19:17:00-07:00

Ele: Quem ama perdoa.Ela: É, só que também quem ama não troca uma vida por uma noite, não ficamentindo sem motivos. Quem ama não sente necessidade de ter outras pessoas na suavida a não ser aquela que ela diz amar, quem ama não faz o que você fez comigo, quem ama não brinca com os sentimentos das pessoas. 
Firefox 6 x64 em português
Autor: João Ricardo | Publicado: 2011-08-15T16:57:00-03:00

Já está na mão a versão final do Waterfox, o Firefox 6 64-bit otimizado para as instruções SSE2 e mais as traduções para o português do Brasil e de Portugal. Também seguem os link atualizados dos plugins Java e Flash Player. Não esqueçam que é extremanente necessário ter o Microsoft Visual C++ 2010 x64 instalado no computador.  Abaixo link para o navegador, as traduções e os plugins.

Waterfox 6
Tradução PT-BR
Tradução PT-PT
Java Versão 6 Update 26 x64
Adobe Flash Player 11 Beta 2 x64
Flash Player 11 beta 1 64-bit
Autor: João Ricardo | Publicado: 2011-07-21T02:29:00-03:00

A Adobe lançou no dia 13 de julho sem muito alarde uma nova versão do seu plugin Flash Player para navegadores x64. É o Flash Player 11 beta 1.

Abaixo os links tanto para Windows, Linux e Mac OS X do plugin 64-bit do Flash Player 11 beta 1.

Flash Player 11 beta 1 para Windows x64 - Internet Explorer (.exe 7,8 MB)
Flash Player 11 beta 1 para Windows x64 - Outros Navegadores (.exe 7,7 MB)
Flash Player 11 beta 1 para Linux x64 (.tar.gz 6,7 MB)
Flash Player 11 beta 1 para Mac OS X x64 (.dmg 14.1 MB)

Até a próxima!
Firefox 9 x64 em português.
Autor: João Ricardo | Publicado: 2011-12-20T23:00:00-02:00

Sem mais delongas, Waterfox 9.0 para download (o Firefox x64 para Windows otimizado para instruções SSE/SSE2):

Waterfox 9.0
Tradução PT-BR
Tradução PT-PT
Outras traduções (Other languages)

 Necessário Microsoft Visual C++ 2010 x64.
Senhora de 99 anos joga Bomberman todos os dias há mais de 26 anos
Autor: João Ricardo | Publicado: 2011-08-08T21:27:00-03:00

Ela afirma que 'Bomberman' a ajudou a ter melhor coordenação motora. No seu console NES , ela sopra o cartucho antes de colocá-lo no aparelho.

Uma japonesa de 99 anos joga videogame todos os dias, hábito que mantém há 26 anos. Em entrevista para uma emissora de TV do Japão, Umeji Narisawa afirmou que fã do game "Bomberman", do console NES, e que jogar videogame ajudou a ter uma boa coordenação motora e memória ágil.

Ela afirma que conheceu o console ao ver seus netos jogando. Hoje, consegue zerar "Bomberman", que exige controlar o personagem em um labirinto, explodindo bombas para abrir passagens e eliminar os inimigos, com facilidade.

Como truque para fazer o game funcionar em seu velho videogame, Narisawa sopra o cartucho antes de colocá-lo no videogame.

O próximo passo dela será encher uma bolsa de bombas, invadir uma escola e explodir todos lá dentro.
Firefox 5 x64 em português (editado)
Autor: João Ricardo | Publicado: 2011-06-19T22:29:00-03:00

Já está na mão o Waterfox 5.0 x64, o Firefox x64 otimizado para SSE2 e com a tradução para português do Brasil e de Portugal. Abaixo o link para download do mesmo:

Link para baixar

Não esqueça que é extremamente necessário ter instalado antes o Microsoft Visual C++ 2010 x64. Também é bom ter os plugins Flash x64 e Java x64, para ter o Firefox 64-bit 100% funcional.

Como prometido, a tradução  para o português brasileiro e português de Portugal do navegador:

Link para baixar (PT-BR)
Link para baixar (PT-PT)

Para saber como aplicar a tradução, dê uma olhada aqui.
Depois do chimpanzé, chegou a vez do gato de jogar.
Autor: João Ricardo | Publicado: 2011-07-19T20:12:00-03:00

Lembram do tópico que criei falando do seu parceiro de jogo, o chimpanzé? Como deve ser meio difícil encontar um para chamar para uma partida, que tal chamar um gato?

A Friskies desenvolveu 3 jogos para iPad para os gatos também participarem do entretenimento eletrônico interativo, O mais interessante é que eles realmente se interessam muito pela diversão.

Sempre achei o gato um bicho muito engraçado. Depois dessa, não fique surpreso se ele topar uma partidinha de Street Fighter contigo...
Adobe Flash Player 11 Release Candidate
Autor: João Ricardo | Publicado: 2011-09-21T14:45:00-03:00

Desculpem por não postar muito ultimamente. Problemas pessoais estão tomando meu tempo e por isso não tenho atualizado o blog. Mas antes tarde do que nunca.

No dia 6 de setembro, a Adobe atualizou seu famoso plugin Flash Player versão 11 para o Release Candidate. Abaixo links para Linux, Max e Windows, tanto versões 32-bit quanto 64-bit.

Versões 32-bit:

Windows (Internet Explorer) (EXE, 3.6 MB)
Windows (Firefox, Opera, etc.) (EXE, 3.6 MB)
Mac OS X (DMG, 14.1 MB)*
Linux (TAR.GZ, 6.5 MB)

Versões 64-bit:

Windows (Internet Explorer) (EXE, 7.8 MB)
Windows (Firefox, Opera, etc.) (EXE, 7.7 MB)
Mac OS X (DMG, 14.1 MB)*
Linux (TAR.GZ 6.7 MB)

*As versões 32-bit e 64-bit para Mac OS X utilizam o mesmo arquivo.

Por favor, se esse blog tem sido útil para você, comentem. Isso faz com que me sinta motivado para continuar postando e ajudando quem precisa. Se possível, cliquem nas propagandas também.

Até a próxima...
Flash Player 11 Final
Autor: João Ricardo | Publicado: 2011-10-06T22:28:00-03:00

 Enfim, saiu a versão final do Flash Player para os principais sistemas operacionais (Mac OS X, Linux, Solaris, Windows, etc.), tanto na versão 64-bit quanto na versão 32-bit.
 
Clique nesse LINK para escolher para qual S.O. você quer baixar e qual versão. Caso queria baixar num idioma diferente, role a página até o final e clique em mudar no canto inferior esquerdo (If you wanted to download a different language, scroll down to the bottom and click on mudar in the lower left corner).
Waterfox 10 em português disponível.
Autor: João Ricardo | Publicado: 2012-02-06T20:44:00-02:00

Waterfox 10 disponível, seu Firefox 64-bit otimizado para instruções SSE e SSE2 definitivo. Link para download:

Waterfox 10
Tradução PT-BR
Tradução PT-PT
Outras traduções (Other languages)

Necessário Microsoft Visual C++ 2010 x64.
E o gênio se foi...
Autor: João Ricardo | Publicado: 2011-10-05T22:57:00-03:00

Morreu aos 56 anos, no dia 5 de outubro, um dos maiores gênios da informática. Seu nome? STEVE JOBS. Ele foi vencido por uma luta a vários anos contra um câncer raro no pâncreas.

Nunca fui muito fã dos produtos da Apple, mas sei reconhecer que seus produtos são diferentes dos demais em termos de tecnologia para os usuários comum. Existem os da Apple e existem os outros.  Quem aqui nunca quis ter um IPad?

Além de gênio, era um visionário. Acreditou em outro gênio quando ninguém mais acreditou.. Sim, estou falando de John Lasseter, o pai da Pixar. Graças a ele que a indústria da animação sofreu uma reviravolta. Ou você "pensa diferente"?
Pense no presente que você se dá!
Autor: Karol Mieko | Publicado: 2013-11-27T07:00:00-08:00

O Natal está chegando, tempo de festa, união da família (em partes), amigos, presentes, e muitas outras tantas coisas legais que a vida ensina para nós com o tempo.

Só não podemos esquecer que o Natal para muitos é triste, pobre e cheio de escuridão. Não podemos nos deixar iludir pelo que a mídia nos prega sobre os finais de ano. Devemos sim, buscar renascer, recomeçar, perdoar, festejar; mas devemos lembrar que muito além de "festejamentos", há muito sofrimento por fora de nossas janelas e camas quentinhas. 

Nessa Natal, nesse Ano Novo, faça algo novo de verdade. Inove o seu caráter, ajude alguém!! Não precisa ir para a a Africa e adotar uma criança, muitos de nós até têm vontade de fazer isso, mas infelizmente a condição de "meros mortais" o qual vivemos não nos permite abraçar um todo, mas sempre podemos fazer um pouquinho que seja em prol do próximo.

Um bom dia  educado, uma ajuda financeira (mesmo que pequena), uma gentileza, um gesto apenas... Nesses momentos, se você o fizer, verá que será o melhor presente que você poderá ganhar em anos de vida!

Os bens materiais vão e vem... você se lembra de cada presente que ganhou, cada camisa, brinquedo, calça, eletrônico? Mas você se lembra de cada primo que abraçou, cada tia que veio de longe para comer um banquete no final da noite, cada abraço apertado que você deu nos seus pais, cada apertada de bochecha que seus avós fizeram questão de te dar! 

Pense agora, em que tipo de presente você quer se lembrar, se doar, na sua vida?
O que dizer?
Autor: Karol Mieko | Publicado: 2013-11-05T06:49:00-08:00

O que dizer dos sonhos inalcançáveis,

das palavras arrependidas

dos olhares inesquecíveis que ficam na memória?

O que dizer sobre realidades que não vivemos

mas que em devaneios invejamos

os que em vida sentem o que não alcançamos

O que dizer desses desejos que nos consomem

dos abraços que já não voltam mais

Dos amores que apenas somem...

Dizer... o que dizer...

Dizer apenas que a vida é assim

Cheias de dizer.
Minha criança.
Autor: Karol Mieko | Publicado: 2013-11-27T08:01:00-08:00

Eu sou daquelas que, quando criança, via a primeira estrela no céu, logo soltava, mesmo que em pensamento, um versinho:

"Estrela brilhante, estrela errante, a primeira estrela desse céu abençoado...

Como eu queria, como eu gostaria, que meu pedido fosse realizado"

Aí fazia meus pedidos.

Posso ser tachada como boba, algumas vezes confesso que por conta do cansaço diário me esqueço desses pequenos gestos que fazia, que me ajudavam e muito a acreditar em um amanhã sempre melhor. Que os sonhos estão ali pertinho, que só basta pedirmos. rsrsrs'

Quando criança, tudo é mais aceitável, tudo é mais fácil, ou melhor, a vontade de fazer algo é bem mais forte. 

A idade adulta nos faz parar de acreditar que as estrelas são mensageiras de desejos, que "o céu é o teto do mundo inteiro"  

Quando inocente, eu via nas nuvens desenhos diversos, e imaginava que ali existiam crianças que com um pincel, corriam sobre as massas de "algodão" e ali as davam forma conforme a brincadeira.

Gostava de olhar para o céu, porque me parecia um lugar calmo, bom de morar, se divertir, mesmo porque o céu era o limite de tudo que é bom!

Quando criança, a gente não julga as pessoas, conhece, brinca, e a partir daí, formamos nossa opinião mais sincera, mesmo que seja negativa.  Afinal de contas, criança não mente! As pessoas falam que as amizades verdadeiras encontramos na faculdade ou no trabalho que permanecemos por um bom tempo. Discordo, pois no que me lembro de minha infância, eu não via a quem, ou porque, apenas tentava conhecer e me dar bem com todos. Brincava em conjunto e daí compartilhava o que sabia e aprendia mais e mais coisas (até as que minha mãe não queria). As amizades que consegui na infância, algumas mantenho, outras, acredito eu ser por conta da "adultice" as perdi, ou ganhei em não te-las.

Eu gostaria tanto de poder sentir aquela leveza, aquela sensação gostosa de frio na barriga quando estava pra ir pra escola, ou quando alguém me dava uma bronca e eu me sentia mal por ter chateado alguém, pois me importava muito com os outros. Ou quando aquele passeio em família para o litoral estava chegando e eu não conseguia dormir! Ser criança é tão bom de ser! Que saudades que eu tenho de não me importar com o amanhã, apenas fazer do agora um momento bom de se viver. Fazer do momento em si, o máximo que conseguia. De acreditar que o sonho estava apenas a frente, era só brincar de pega-pega que eu agarrava forte! Saudades de não ver o mundo com tantos problemas. Mas hoje, apesar dessa saudade quente dentro do coração, eu tento brincar com a minha criança sempre que posso, como ir na casa daquele amigo que a gente não quer desgrudar!
Perdida...
Autor: Karol Mieko | Publicado: 2013-11-25T11:30:00-08:00

A menina já não sabia o que queria

Já não sabia se era amada

Sentia nojo das pessoas

Das suas palavras vagas

O mundo novo já não fazia mais o seu gosto

O que via no olhar no desejo era só desgosto

O que ouvia nas línguas era sem gosto

o que via nos olhares

era malicioso.
Maconheiro? Uma das mais lindas vozes que já ouvi apenas.
Autor: Karol Mieko | Publicado: 2013-11-01T08:42:00-07:00

Quando as pessoas dizem: "Bob Marley", já logo se comenta: "Nossa você gosta dele, ele era um maconheiro e blá blá..."

Acredito que o preconceito é eminente nas pessoas e isso nunca irá mudar. Mas  não perco as esperanças de que algum dia, um diazinho se quer, as pessoas (algumas pelo menos) irão ver além das coisas banalizadas pela sociedade.

A tão famosa erva que Bob Marley tanto presava, vivia, defendia, consumia, foi uma escolha de vida, crença e respeito consigo mesmo que ele optou, o que não faz dele uma má pessoa. É LÓGICO QUE NÃO! Ele foi um dos formadores de opinião mais conhecidos, respeitados e queridos que o mundo já conheceu.

Acho hipocrisia da parte de alguns, dizer que o mesmo era isso, ou aquilo, por conta da erva. As pessoas simplesmente preferem ignorar as coisas que ele fazia e transmitia aos outros para julgar, sem ao menos olhar para seu próprio umbigo e ver que seu ego é tão podre quanto o de qualquer outra pessoa e que realmente não fez nem 10% das coisas boas que ele fez ao próximo e a si mesmo.

Me emocionei ao ver esta reportagem http://minilua.com/bob-marley-reencarnou/ , onde um homem, conseguiu de alguma maneira tocar os corações de mtas pessoas ao lembrar tão perfeitamente os timbres roucos da voz desse tão querido Bob Marley. A semelhança na voz é arrepiante e com certeza um dom maravilhoso que foi dado a esse artista, não por acaso.

Torço para que as pessoas escutem vozes emocionantes assim sempre. Guardem as mensagens boas que as pessoas tem a passar e não se prendam em tanta negatividade que a vida esbofeteia na sua cara todos os dias a cada minuto. Paremos com o preconceito e sejamos mais lúcidos, ou melhor mais loucos perante a vida.

Bob Marley foi sim, um grande maconheiro, pelo menos ele não iludia ninguém, ele queria amor, e com certeza, uma doas vozes mais lindas que já ouvi, apenas.
Alma
Autor: Karol Mieko | Publicado: 2013-11-05T07:48:00-08:00

Transitar por entre as alamedas desertas da vida

Sorrir e brincar como se o risco ali não habitasse

inquieto em seus próprios pensamentos e armadilhas

Dali, na vivencia, tentar descobrir o curioso

Nada, pelo caminho, é dado tão fácil

E o que é fácil, muitas das vezes é irreversível.

Pensar que muitos já passaram por este e

por aqui, sem nem perceber, ficaram  em si

Em si mesmos, em si medos, em si inseguros

Parados, perplexos, confusos...

 Alma
17-12-13 às 15:15h
Autor: Karol Mieko | Publicado: 2013-12-17T09:15:00-08:00

Estou imersa em minhas emoções,
O que escuto não corresponde em nada do que penso,

Do que sinto 

Do que desejo

Ora, já não se fazem mais amores como antes

Já não se fazem mais desejos como antes

Hoje o que ouvi foram palavras sem sentido

O que eu quero é sentimento, meu amigo.

A razão não me trás nenhum tipo de emoção

Eu quero mais é que essa razão se fod*

Eu quero mais é que esta razão volte a ser palavrão.

A razão demais faz mal para as pessoas

Dizer o que  é certo

Fazer o que é correto

Pra mim o que é certo, o que não deixar vãos

São todos que gritam

Esperneiam, dentro do meu coração.

O que magoa as pessoas com constância

É essa "regraiada"

É essa tamanha ignorância.

Ignorância de me dizer que: 

Eu não fiz, eu não vou fazer!

O que se fez já foi feito

O que se magoou não tem jeito

E o que fica, fica no meu peito

São marcas de escrotidão

Que não tem mais concerto.
viçosa do ceara
Autor: luaninha | Publicado: 2011-05-19T08:22:00-07:00

viçosa  do ceara  cidade  localizada a  90 kilometros  de  sobral na  serra de  ibiapina uma  cidade entre  serras mt bonita seus  diversos  atrativos casa  do  licor, igreja  do  ceu, pedra  do  machado entre  outros amigos  adorei  o  passeio adoro  vcs!!
O prefeito Walter Volpato disse que prefeitura esta no SCPC
Autor: Marcos Mochi | Publicado: 2017-07-29T23:56:00-03:00

Ao discursar hoje(28) na inauguração de uma praça no jardim California o prefeito Walter Volpato disse que a prefeitura está no SCPC porque  não consegue fazer financiamento e receber recursos do governo  o federal e estadual. O problema  não é de seu governo , mas da administração anterior que em 2012 pegaram R$ 500  mil para  dar cursos a 300 pessoas, mas só deram para aproximadamente 100,.Ai 2014 a prefeitura tinha fazer a devida prestação de contas  e atualizar o Plano Anual de Investimento ( PAI) e o ex prefeito Carlos  de Paula, não providenciou. (Fonte: Hilário Gomes)
Morador de Sarandi é morto pela polícia após invadir com o carro um supermercado
Autor: Marcos Mochi | Publicado: 2017-08-01T15:16:00-03:00

Por volta das 4h30 desta terça-feira (01), Werick Souza Pereira Santiago, 20 anos, entrou com o carro no estacionamento do Muffato Max, localizado na Avenida Salin Farah Maluf em Presidente Prudente (SP) em alta velocidade após derrubar grades de proteção.

Logo em seguida, o rapaz invadiu o mercado com o carro, um GM Corsa Classic, placa de Presidente Prudente, quebrando as portas de vidro, gôndolas e produtos.

Acionada pelos seguranças do local, a Polícia Militar cercou o estabelecimento e deu ordem de parada ao jovem. Porém, sem sucesso, os agentes atiraram no carro por 16 vezes e atingiram o rapaz, que morreu no local.

Residente em Sarandi (PR), o rapaz é filho adotivo de Juscelino Pereira Santiago. O pai revela que Werick era acompanhado por psicólogos, mas não sabe dizer o que motivou a invasão no mercado. “Muito difícil. Terrível. Nunca imaginava algo assim.  Eu amava ele demais. Para mim, ele vai continuar vivo“, lamenta, em entrevista ao repórter da Rádio Comercial AM, Laerte Silva.

“Ele trabalhava vendendo produtos de catálogo e entrega de moto. Ele frequentou muito psicóloga, que às vezes encaminhava para psiquiatra. Ela me orientava, por ele ser adotivo. Ele gosta de festas, às vezes foi pedir cerveja para os seguranças“, comenta.

A ocorrência foi apresentada na Delegacia Participativa. O pai do jovem, testemunhas e seguranças foram ouvidos pelo delegado de plantão, que irá abrir inquérito para investigar o caso. (inf Portal Prudentino/colaborou Anderson Lopez).

(Fonte Maringá Manchete)
APMI de Sarandi abre vagas para diversas oficinas
Autor: Marcos Mochi | Publicado: 2017-07-31T12:11:00-03:00

A APMI de Sarandi informa que a partir de amanhã(01), até dia 15/08, estará com matrículas abertas para as oficinas de:

* Balé (a partir dos 4 anos)

* Inglês (a partir dos 8 anos)

* Judô (a partir dos 4 anos)

* Karatê ( a partir dos 4 anos)

* Música ( a partir dos 8 anos)

Para efetivar a matrícula é preciso apresentar documentos do aluno, RG e CPF do responsável, comprovante de endereço e a taxa de R$ 60,00 (R$ 30,00 taxa de matrícula + R$ 30,00 Primeira mensalidade).
A APMI fica na Rua Taí, 119 - Centro (em frente ao Ginásio de Esportes Tancredo Neves). Telefone: (44) 3035-0092

As vagas são limitadas e seguirá a ordem de procura... NÃO VAMOS FAZER RESERVA DE VAGA!!!!
Deputados que envergonham o Paraná votando a favor de Temer
Autor: Marcos Mochi | Publicado: 2017-08-02T22:47:00-03:00

Votos dos deputados do
PARANÁ sobre a Denúncia de Michel Temer .

EM VERMELHO OS
DEPUTADOS QUE VOTARAM A FAVOR DE TEMER E CONTRA A MAIORIA DO POVO BRASILEIRO.

Alex Canziani (PTB) - SIM

Alfredo Kaefer (PSL) - SIM

Aliel Machado (REDE) - NÃO

Assis do Couto (PDT) - NÃO

Christiane de Souza Yared (PR) - NÃO

Delegado Francischini (SD) - NÃO

Diego Garcia (PHS) - NÃO

Dilceu Sperafico (PP) - SIM

Edmar Arruda (PSD) - SIM

Enio Verri (PT) - NÃO

Evandro Roman (PSD) - SIM

Giacobo (PR) - SIM

Hermes Parcianello (PMDB) - SIM

João Arruda ( PMDB) - SIM

Leandre (PV) - NÃO

Leopoldo Meyer (PSB) - NÃO

Luciano Ducci (PSB) - AUSENTE

Luiz Carlos Hauly (PSDB) - SIM

Luiz Nishimori (PR)- SIM

Nelson Meurer (PP) - SIM

Nelson Padovani (PSDB) - SIM

Osmar Bertoldi (DEM) - SIM

Osmar Serraglio (PMDB) - AUSENTE

Reinhold Stephanes (PSD) -AUSENTE

Rubens Bueno (PPS) - NÃO

Sandro Alex (PSD) - NÃO

Sergio Souza (PMDB) - SIM

Takayama (PSC) - SIM

Toninho Wandscheer (PROS) - SIM
Zeca Dirceu (PT) - NÃO
GM de Sarandi aprende menor e recupera veículo roubado
Autor: Marcos Mochi | Publicado: 2017-07-29T23:36:00-03:00

Guarda Municipal Sarandi, Serviços dos GMs Joel e Fiourucci que Recuperou veículo e apreendeu o menor que estava na boléia. A PM na mesma situação apreendeu o outro elemento, também menor. Fonte: Facebook/Hora do Machado 24 Horas.

Veja o vídeo AQUI
Colégio de Sarandi pune alunos por chegarem atrasados: Pais protestam!
Autor: Marcos Mochi | Publicado: 2017-08-01T14:49:00-03:00

Colégio Estadual Helena Kolody deixa dezenas de alunos sem assistir aula, por "supostamente" estarem atrasados para a entrada. O colégio "pune" o aluno baseado em nomas acordadas em reunião de pais, que nem sempre tem a maioria dos pais presentes, e assim fere o ECA. Famílias reclamam dessa punição até nas redes sociais. Ja denunciei esse tipo de prática aqui no blog, questão de uniformes, proibição de calça colorida entre outras. Esse Colégio na minha opinião expõe a criança e o adolescente ao ridículo.

Veja o que diz uma mãe no Facebook:

"Alguém responsável por algum órgão de direitos ao adolescente ou em alguma outra área sabe me responder se o aluno pode ficar com falta ou perder as cinco aulas ,estando dentro do colégio quando mesmo foi deixado pelo responsável (eu mãe) no mesmo com um atraso de cinco minutos?

Se eu soubesse que meu filho aí ficar com mais ou menos cinqüenta alunos no refeitório e sem recreio ,assim como deixei ele lá eu mesma teria trazido comigo para o trabalho."

Vou tentar contato com o colégio, conselho tutelar, e famílias para trazer mais sobre o assunto.Repostando 02/08: Não percam o programa Toda de Fogo pela 91.3 fm nesta quinta feira... Bamos abordar este assunto.
Ainda há vagas para o casamento comunitário
Autor: Marcos Mochi | Publicado: 2017-07-28T13:47:00-03:00

A Secretaria de Assistência Social informa que ainda tem 30 vagas disponíveis para o casamento comunitário. Mas, os interessados têm até o dia 03 de agosto para fazer a inscrição. É necessário apresentar RG e CPF dos noivos, comprovante de residência, certidão de nascimento ou divórcio atualizado, comprovante de renda no valor de até 1 salário mínimo e o RG de duas testemunhas. Mais informações podem ser esclarecidas  no CRAS – Esperança pelo telefone 3126-9618. O casamento comunitário será realizado no próximo dia 26 de agosto.
Handebol sarandiense encerra participação nos Jogos Escolares do Paraná
Autor: Marcos Mochi | Publicado: 2017-07-28T05:03:00-03:00

"No esporte, existem campeões e existem heróis. Campeões vencem porque são bons no que fazem e tiram proveito particular de suas vitórias.Heróis vencem quando menos se espera, superam seus próprios limites, e quando recebem os louros dividem suas vitórias com uma nação inteira..."

Obrigado atletas, obrigado famílias, obrigado Professor Edmilson Santos por tudo o que tem feito pelo esporte de Sarandi.

Pelo segundo ano consecutivo as equipes masculino e feminino de Sarandi garantiram vaga entre as quatro melhores equipes escolares do Estado do Paraná. 

Os atletas da Promec Handebol representaram o Colégio Estadual Olavo Bilac e novamente reafirmaram o belo trabalho que é realizado na Cidade de Sarandi.

As meninas da Promec chegaram a semi final da competição e foram batidas pelas atletas de São Miguel do Iguaçu e não conseguiram chegar a final e terminaram na quarta colocação, mesmo jogando com uma base mais nova formada em sua maioria por meninas de 15 e 16 anos saio feliz da competição, nossa equipe é muita nova e ainda vai dar muitas alegrias para nossa Cidade destaca Edmilson Santos.

Já os meninos perderam para o Colégio Vicentino Santa Cruz de Campo Mourão que foi o vencedor dos jogos no masculino acompanhado do Colégio Santa Maria de Cascavel no feminino

Na disputa pelo bronze os Sarandienses venceram os garotos do Colégio Castro Alves de Rondon e ficaram com a medalha.

Os meninos também estão de parabéns pela dedicação e comprometimento com os treinos e jogos conclui o Técnico da equipe da Promec Handebol.

Para finalizar Edmilson Santos relata que mesmo com as dificuldades enfrentadas no inicio da temporada não faltou disposição dos atletas e finaliza dizendo que com a decisão da Promec em se tornar a responsável direta por todas as categorias, a modalidade e as equipes se tornarão ainda mais competitivas.

Professor Edmilson Santos
Links da semana
Autor: Jorge Pinheiros | Publicado: 2012-02-18T17:44:00-06:00

Uhuuu!!!Galera,hoje é dia dos links da semana!!!Os melhores posts de nossos parceiros seguem logo abaixo pros manolo de plantão se divertí!!!Mas antes sigam e curtam o sE LiGa CaRa!!!! nas redes sociais!!!
  

Invejosos irão dizer que é photoshopA vida de um homem em um gifOvinho de codornaContenham seus orgasmosMemerizando pinturas famosasCortou o cabelo?!?!TeletubbiesTecnologia substituindo o papelChute FailÉ foda issoPra lá agora!!!!!Bé isso man?!?!

Se você tem um blog/site e quer seu link aqui para que todos vejame você ganhe visitas é só seguir essas regras e entrar em contato!!!
Volta descontínua!
Autor: Jorge Pinheiros | Publicado: 2012-03-04T11:21:00-06:00

Olha galera,

Eu ando com muito pouco tempo para postar e parei por um longo tempo...e este post é só para avisar que eu vou fazer oque for possível para que o Se Liga Cara!!!! tenha postagens pelo menos 3 vezes na semana...estou também a procura de postadores para que possam me ajudar a fazer o blog crescer cada vez mais...quem estiver interessado é só enviar um e-mail pela página contato!
Sejam bem vindas
Autor: Camila & Aline Lima | Publicado: 2012-05-13T18:11:00-07:00

"Flores"...deu trabalho, a falta de prática tb atrasou um pouco, mas a persistência venceu....uhu!!!

Acho que valeu a pena, seguem alguns de nossos produtos, espero que gostem....Bjs

Um dos primeiros brincos que fizemos....
Que venha o inverno, estaremos preparadas....
Autor: Camila & Aline Lima | Publicado: 2012-06-10T21:16:00-07:00

Flores, para se aquecer neste friozinho e ficar fashion:

Para comprar, acessem:

http://www.facebook.com/#!/FeitoFlor/app_206803572685797
Novidades
Autor: Camila & Aline Lima | Publicado: 2012-06-10T21:07:00-07:00

Olá florzinhas, fizemos ótimas compas na semana passada e criamos lindos brincos:

﻿

Para comprar acessem: http://www.facebook.com/#!/FeitoFlor/app_206803572685797
B1923
Autor: Camila & Aline Lima | Publicado: 2012-06-20T20:13:00-07:00

Brincos folheados em ouro 18K com detalhes em prata 925, com chuveiro de
cascalhos de Quartzo verde, rabo de rato liso e conta oval de Howlita branca –
B1923 - R$ 23,00
Evento na Contém 1G - Top Center
Autor: Ana Claudia Montezino | Publicado: 2013-06-05T05:11:00-07:00

NUTRIÇÃO, SAÚDE E BELEZA

Quer se sentir bela e feliz ?

Participe do evento:
Workshop de Nutrição Estética em parceria com a loja Contém 1G no Top Center!Como funciona - Você faz sua inscrição via inbox ou pelo e-mail: nutrianamontezino@gmail.comData: 29.06.2013 entre 11 e 13hsO que será: palestra de Nutrição para a Beleza e Saúde + Curso de automaquiagem em grupo + foto antes e depois + degustação produtos para a beleza loja Mundo VerdeInvestimento: GratuitoGaranta já sua vaga! Número limitado de inscrições.Teremos exemplares do livro Forma Light a venda no local, com preço reduzido.Segue um link com vídeo sobre o curso de automaquiagem.http://vimeo.com/67183433Lembramos que no evento o curso será em grupo. — em Top Center Shopping
Você sabia?
Autor: Ana Claudia Montezino | Publicado: 2013-04-17T06:36:00-07:00

DIETA DETOX

Informação errada pode levar a distorção da real função de alguns alimentos e condutas.

Saiba que diferente do que é divulgado na mídia, a Dieta Detox, não tem como função a perda de peso, mas sim a limpeza do organismo... sendo assim não pode ser indicada por tempo prolongado e sem acompanhamento. Alimente-se de maneira correta para atingir seu objetivo com SAÚDE!
Você sabia?
Autor: Ana Claudia Montezino | Publicado: 2013-05-22T05:57:00-07:00

Nutrição e Estética, resultado nota 1000!

Cremes e tratamentos tópicos (de uso externo) têm seu efeito potencializado, portanto melhor resultado, quando você trabalha junto sua alimentação. Desta forma a nutrição age de dentro para fora E seu tratamento, de fora para dentro.Então junto com sua consulta com o dermatologista ou esteticista, procure orientação nutricional adequada, você irá perceber a diferença!
Você sabia?
Autor: Ana Claudia Montezino | Publicado: 2013-04-11T12:41:00-07:00

SUPLEMENTAÇÃO

 Se você faz atividade física para melhorar a massa magra (músculos) e sua alimentação está incorreta - faltando micronutrientes como vitaminas e minerais - a produção de energia não ocorre de maneira adequada... neste caso, o uso de suplementos é ineficaz! Assim os comentários são: " Estou me matando na academia há meses, tomando um monte de coisas e não vejo nenhum resultado! Desanimei..."

Modelar o corpo também depende da Nutrição, procure um nutricionista para orientá-lo (a).
Você sabia?
Autor: Ana Claudia Montezino | Publicado: 2013-05-06T06:51:00-07:00

ANTIOXIDANTES

Alimentos de cor vermelha e alaranjada auxiliam na saúde por conter, licopeno e beta caroteno, portanto mantenha a presença destes alimentos no seu dia a dia - goiaba, mamão, cenoura e beterraba, melancia, morango - são alguns deles, prepare sucos, acrescente em salada e tenha uma ótima semana.

Bom apetite!
Nutrição e Estética ao seu alcance
Autor: Ana Claudia Montezino | Publicado: 2013-05-23T12:57:00-07:00

Quer mais do que a comodidade de ter saúde e beleza tão pertinho de você?

Palestras sobre Nutrição, Saúde e Estética em seu condomínio!

Informações: nutricionista@draanamontezino.com

<img alt="Primeiro evento já realizado...
Nutrição e Estética ao seu alcance. Quer mais do que a comodidade de ter saúde e beleza tão pertinho de você?
Palestras sobre Nutrição, Saúde e Estética em seu condomínio!
Mais informações: nutrianamontezino@gmail.com" class="img" src="https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/q71/s480x480/970495_372746186159835_1799868378_n.jpg" style="border: 0px; display: block; margin: 0px; max-width: none;" />
Dra. Ana Montezino  no programa Sábado Total
Autor: Ana Claudia Montezino | Publicado: 2013-05-17T17:08:00-07:00

SÁBADO TOTAL!

Assistam amanhã a participação da Dra. Ana Claudia Montezino Nutricionista no programa Sábado Total (Rede TV - 16h) com Gilberto Barros, falando sobre o tema polêmico de consumo de insetos. 
NÃO PERCAM!
Você sabia?
Autor: Ana Claudia Montezino | Publicado: 2013-04-24T11:37:00-07:00

VERÃO

 A temperatura mais baixa faz com que o corpo precise de mais "calor" para manter a temperatura, por isso as pessoas reclamam que têm mais fome e vontade de alimentos calóricos como o chocolate... Saiba que há outras opções de alimentos que podem ser consumidos para aquecer seu corpo, sem aumentar o peso, e ainda ter função antioxidante, termogênica.

Aproveite!
Banco de Teses
Autor: Projeto de Pesquisa | Publicado: 2011-03-28T15:21:00-07:00

Já que a etapa de descobrir o que se deseja pesquisar já foi efetuada.
Está na hora de começar a explorar sites que lhe vão ser útil não só no aprofundamento da idéia, mas também na visualização de teses relacionadas ao que você deseja, e dessa maneira como deve ficar (o modelo) o final do seu trabalho.
Sendo assim um Banco de Teses possui os mais variados tipos de teses de diversas áreas do conhecimento humano.
Segue abaixo o link que irá levá-lo há um conjunto de links que lhe dará acesso aos melhores banco de teses do país:

www.bu.ufsc.br/teses_nacionais.html