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Nacional perde para o Atlético e o treinador Reginaldo Sousa pede o boné
Autor: REGINALDO SOUSA | Publicado: 2013-06-12T11:38:00-07:00

Publicado por Vozdatorcida.com em 14/04/2013 - 19h00

Lutando por uma vaga na fase final, o Atlético não tomou conhecimento do fator e venceu o Nacional de Patos, por 3 a 1, neste domingo, no Estádio José Cavalcanti. Com a vitória, o Atlético alcança a terceira colocação, com 12 pontos, apenas um há menos que o vice-líder Campinense. O Nacional de Patos amarga a sexta colocação, com seis pontos.

Na próxima rodada, o Nacional de Patos encara o Sousa, nesta quinta-feira, às 20h30. O Atlético faz duelo direto contra o Campinense, no mesmo dia e horário, no estádio Amigão.

Com a derrota, o treinador do Canário do Sertão, Reginaldo Sousa, pediu demissão. Após a derrota para o Auto Esporte na sexta rodada, o comandante já admitira que o clube não tinha mais chances de se classificar para o G2 do campeonato, por não haver condições financeira do Clube em fazer contratações ao qual tinha sido prometido ao treinador quando o mesmo assumiu o time, reclamando da falta de material humano para brigar pela classificação decidiu por deixar o clube.

"Sem reforços fica difícil. Eu queira ter tido o mesmo privilégio dos treinadores que passaram antes e que tiveram direito a contratações. Mas infelizmente não tive como realizar meu trabalho por simples falta de peças. Então estou saindo de cabeça erguida, livramos o time do rebaixamento. Agora vou cuidar da minha vida, porque não posso fazer "milagre aqui no Nacional", disse o treinador

Com mais um revés, a saída do treinador era prevista, já que como não há rebaixamento no segundo turno, pois o mesmo já salvou o time do rebaixamento no primeiro turno com o empate de 1x1 com o Paraíba, o clube não tem mais preocupações, e consequentemente não precisaria de um treinador “caro” para comandar jogos que servem apenas para cumprir tabela.

Equipe @Vozdatorcida com Futebol Interior
Reginaldo quer ter no elenco atletas revelados na base do Sousa
Autor: REGINALDO SOUSA | Publicado: 2012-11-24T16:44:00-08:00

O treinador Reginaldo Sousa, que vai comandar a equipe do Sousa na próxima temporada, planeja utilizar alguns jogadores revelados pelas categorias de base do clube. A intenção do técnico, apesar de ele não confirmar um número exato, tampouco os nomes, é contar com aproximadamente oito pratas da casa.

- O que posso adiantar é que estamos montando um grupo forte. Devemos ter cerca de 25 jogadores, podendo chegar a 32, considerando o aproveitamento de alguns jovens da base. O elenco está quase todo apalavrado, restando apenas as assinaturas dos contratos. Acredito que na quarta-feira estaremos fazendo a divulgação de alguns nomes – disse o comandante alviverde.

Segundo informações de pessoas ligadas ao clube, Reginaldo Sousa vai aproveitar os seguintes atletas da base: o goleiro Danilo, o zagueiro Eduardo, os volantes Carlos Henrique e João Marcelo, os meias Juninho Paraíba (estava emprestado ao CSP) e Alisson Russo, além dos atacantes Josivan e Cléber Demolidor.

Dos possíveis nomes que integrarão o time profissional, Danilo, Eduardo, Carlos Henrique, Juninho e Josivan já atuaram pela equipe principal em competições oficiais.

POR; GLOBO ESPORTE-PB
Reginaldo Sousa é o novo treinador do Nacional de Patos
Autor: REGINALDO SOUSA | Publicado: 2013-06-12T10:45:00-07:00

Publicado em 20/02/2013 - 06:52

O treinador Reginaldo Sousa que já comandou tecnicamente diversas agremiações paraibanas, pernambucanas, cearenses e de outras regiões do Nordeste, volta a comandar o Nacional de Patos, sendo que desta vez, o itaporangense vai atuar na Série A do Campeonato Paraibano que está chegando a reta final da primeira fase.

As informações foram repassadas pelo Diretor do Verdão Maravilha Amberg Leitão que em contato com o repórter Francisco Sales, disse que a decisão foi tomada em uma reunião realizada na noite desta terça-feira, dia 19 entre a maioria dos membros da diretoria alviverde.

Reginaldo que recentemente atuou na Copa do Nordeste, no comando do Sousa Esporte Clube, também já comandou o Treze, Atlético, Sousa, Nacional entre outras equipes paraibanas, se apresenta ao seu novo clube na tarde desta quarta-feira (20), em seguida faz o coletivo apronto com o elenco que na quinta-feira (21), vai enfrentar a equipe do Paraíba no Estádio José Cavalcanti em Patos, partida válida pela 12ª rodada do paraibano 2013.
Reginaldo Sousa enaltece vitoria do Naça e diz: Time tava merecendo e precisando
Autor: REGINALDO SOUSA | Publicado: 2013-06-12T10:55:00-07:00

A primeira vitória dirigindo o Nacional foi também o primeiro triunfo do treinador Reginaldo Sousa no ano 2013, após a partida o treinador enalteceu a conquista dos três pontos iniciais nessa segunda fase e afirmou que o elenco estava “merecendo e precisando”, de uma vitória.

“Eu nunca passei uma fase como esta na minha carreira, o nosso time estava fazendo por onde merecer essa vitória, o elenco merecia conquistar um resultado positivo pelo empenho que está sendo dado. O grupo também precisava desse resultado para ganhar mais confiança,agora vamos continuar trabalhando forte para manter o ritmo e buscar a classificação”, desabafou. A vitória sobre o Treze 1x2 nacional na tarde deste domingo o Verdão Maravilha voltou a vencer e fazer a felicidade de sua torcida.

O treinador brincou ao sair do campo após o jogo e fez gestou de quem está se espantando a má fase, passando a mão no corpo como quem limpa a roupa empoeirada.

 “Sai dessa, urucubaca, nunca mais quero passar por isso, é pra ‘desarnar’ essa onda de negatividade, espero que a partir de agora os bons ventos possam soprar e a gente dar seqüência de vitória”, afirmou sorrindo o treinador.

Semana de trabalho

O elenco do Nacional tem a segunda-feira de folga e se reapresenta nesta terça, onde inicia os preparativos para a partida diante do CSP, na próxima segunda-feira (25), no estádio da Graça em João Pessoa. Para esse embate o treinador tem toda esta semana para trabalhar com a equipe e montar o time que pega o Tigre fora de casa.

Eduardo Rabêlo
Reginaldo Sousa é o novo técnico do Santa Cruz de Santa Rita Nome do campeão paraibano em 2009 pelo Sousa foi confirmado nesta quinta-feira.
Autor: REGINALDO SOUSA | Publicado: 2014-07-07T18:20:00-07:00

Por GLOBOESPORTE.COMJoão Pessoa

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Reginaldo Sousa, velho conhecido da torcida paraibana, volta a comandar um time do estado (Foto: Lucas Barros / Globoesporte.com/pb)

O técnico Reginaldo Sousa, campeão paraibano em 2009 pelo Sousa, é o novo treinador do Santa Cruz de Santa Rita para as disputas do Campeonato Paraibano 2014. O treinador confirmou sua ida para a Cobra Coral paraibana no início desta quinta-feira, através das redes sociais.

- Obrigado, diretoria do Santa Cruz, pela confiança e vamos à luta, pois a luta é grande. Estamos apenas começando, mas sabendo que Deus está no comando de um grandioso trabalho - escreveu.

O treinador é um velho conhecido dos torcedores paraibanos. Além do Sousa, ele já comandou o Botafogo-PB, Nacional de Patos, Auto Esporte, Atlético de Cajazeiras, Paraíba, Cruzeiro de Itaporanga e Treze.

Neste ano, Reginaldo voltou ao Dinossauro, mas não fez uma boa campanha na Copa do Nordeste. O Sousa não conseguiu nem passar da fase de grupos e o treinador acabou sendo demitido. Após isso ele ainda assumiu o Nacional de Patos nas disputas do Estadual, mas não passou de um coadjuvante.

O Santa Cruz de Santa Rita vai estrear no Paraibano no dia 5 de janeiro, contra o Campinense, fora de casa. O local da partida ainda não foi divulgado, mas provavelmente será no Estádio Amigão.
Botafogo perde para o Nacional de Patos e joga contra a raposa na quarta
Autor: REGINALDO SOUSA | Publicado: 2013-06-12T11:11:00-07:00

O Botafogo foi à cidade de Patos nesta tarde de domingo (31) e perdeu para o Nacional. O placar terminou em 1 a 0, com gol de Dinda (16min/2°.T).
Por Assessoria

Com o resultado, o alvinegro da estrela vermelha continua com quatro pontos e ocupa a oitava posição na tabela de classificação da segunda fase, dois a menos que o time sertanejo, que soma seis pontos ganhos.

 O próximo compromisso do Belo é diante do Campinense, na quarta-feira (03), às 20h30, no Estádio Ernani Sátiro, O Amigão, em Campina Grande, partida atrasada, válida pela terceira rodada desta segunda fase do Campeonato Paraibano 2013.

O jogo

O Botafogo começou melhor em campo e já aos sete minutos, Michel recebeu na entrada da área e chutou forte por cima da meta. Dois minutos depois, ele de novo chuta após toque de Edgar, mas o goleiro defende, Michel ficou com a sombra e passou para Wendes que tentou, para a difícil defesa do goleiro nacionalino.

 Logo depois, Zé Wilker toca para Eduardo Recife, que manda de esquerda para fora. Aos 14 minutos, Edgar rouba a bola na grande área e de direita chuta por cima do gol. Três minutos depois, Celico cruza e Everton cabeceia outra vez por cima.

 Miltinho cobra falta e Genival faz uma grande defesa. Mais cinco minutos e Hércules toca para Izaías que passa para Michel chutar, mas o goleiro defende. Aos 31, Izaías cruza e Everton cabeceia, mas o goleiro fica com a bola. E o primeiro termina em 0 a 0.

 Na volta para o segundo tempo, Fábio Neves cobra escanteio, Edgar aproveita de cabeça, mas manda tirando tinta do travessão. Aos 16 minutos, Dinda invandiu a área e chutou rasteiro para fazer o único gol do jogo.

 Fábio Neves perdeu uma grande chance, quando chutou forte e o goleiro fez uma difícil defesa. Já nos últimos momentos, Dú bate forte da grande área e Genivaldo faz uma defesaça.

 Já nos acréscimos, cenas de violência. O goleiro reserva do Nacional, César, tentou agredir Edgar na lateral do campo e foi punido com o cartão vermelho direto.

Ficha técnica

Nacional 1 x 0 Botafogo

 Nacional: Mauro Iguatu, Zé Wilker, Anderson lima, Lau e Edimilson, Ivan, Italo, Laércio (Ruan), Miltinho, Dinda (Du) e Eduardo Recife. Técnico: Reginaldo Sousa.

 Botafogo: Genivaldo, Diego Pitibull, Willian Thuran, Everton e Celico; Hércules (Marcelo Pinheiro), Fábio Neves, Izaías (Fernando) e Michel; Edgar e Wendes (Máxuell). Técnico: Marcelo Vilar.

 Cartões amarelos: Zé Wilker (N), Ivan (N), Hércules (B), Marcelo Pinheiro (B) e Máxuell (B).

 Cartão vermelho: César (N).

 Arbitragem: Renan Roberto, auxiliado por Broney Machado e Oberto Santos
Reginaldo reafirma acerto com 95% do elenco; blog apurou dois prováveis
Autor: REGINALDO SOUSA | Publicado: 2012-11-24T17:54:00-08:00

24 de novembro de 2012 - Postado por: Wellington Ferreira

O Blog do Garotão manteve contato telefônico na noite deste sábado (24/Nov) com o treinador do Sousa Esporte Clube, Reginaldo Sousa.
Segundo o técnico do Dinossauro do Sertão, “95% das negociações estão acertadas, mas nenhum contrato foi assinado até o momento”.

Reginaldo reafirmou sua chegada à cidade Sorriso em 09 de dezembro, um dia antes da apresentação do grupo para as disputas da Copa do Nordeste 2013.

Mantendo a coerência do planejamento, o treinador sustentou o sigilo em relação aos nomes contratados.

Entretanto, um araponga, que não alimenta qualquer relação com a diretoria do Sousa, revelou ao Blog que o Zagueiro Uilton (do futebol pernambucano) e o volante Marcos Mendes (ex-campinense) são dois nomes que acertaram com o Alviverde.

Essa última informação não foi confirmada pela diretoria do Sousa.
Autor: Toninho | Publicado: 2014-01-08T04:52:00-08:00

SOLO-MEN

A aventura da equipe “Loucos por
corridas ZN” na ultramaratona Bertioga-Maresias 75k – escrito em out/2013.

Seria uma grande
festa na praia, acompanhada de um desafio pessoal e de repente... A festa ficou
tensa: Alguém poderia ficar de fora do revezamento! E o desafio que seria
pessoal se tornou um drama coletivo!

É o tipo de
competição em que nossos melhores instintos se afloram: O sujeito chega ao
posto de revezamento e não encontra ninguém da equipe...corre para o próximo
pois o chip precisa chegar até lá. 

Alguns membros da equipe do revezamento.

Enquanto isso o outro que deveria esperar
percebe que algo está errado e corre em sentido contrário para oferecer
socorro. E enquanto isso acontece, um grupo de mulheres alucinadas dirige
loucamente pelas estradas esburacadas tentando encontrar os dois e resolver o
problema.

E sob o sol
intenso a beleza das praias já não tinha a mínima graça. Eu, que achei
que minha função seria apenas acompanhar e entregar alguns alimentos e bebidas,
acabei me transformando em pai de um sujeito que tem quase a minha idade. A
cada kilômetro a “bateria” do Marcão ia se esgotando. Como acontece nas longas
provas, ele entrou em uma espécie de transe. Só pensava em chegar e já não
sentia mais nada. A partir daí virei “Paizão”: Passei protetor solar, lavei,
vesti meias e calcei seus pés...E quando estes sangraram, senti suas dores.

Quando resolvi admitir que estava exausto e com fortes dores pelo corpo e  já estava quase me entregando...apareceram
Dario e Patricia para nos acompanhar e trazer boas notícias sobre o grupo do
revezamento. Subimos a última montanha nos apoiando uns nos outros. Inclusive
com o apoio da Luciana e o Edu, que gritavam dos carros.

Alguns metros
antes da chegada Célia e Mari nos alcançaram e cruzaram a linha de chegada. Corri
na frente e fiz a foto para registrar o momento que tive orgulho de presenciar.

Este é o Marcão. Logo atrás a turma do revezamento.

75km e 17horas depois...Festa! Inspiração, motivação, planos e uma LOUCA vontade de
fazer tudo outra vez!
O CÉREBRO E AS MÃOS
Autor: Toninho | Publicado: 2011-03-29T18:29:00-07:00

Em 1995 comecei uma parceria com a pessoa mais criativa que já tive a oportunidade de trabalhar: Seu nome é CARLOS EDUARDO GUERREIRO VIANNA. Edu ou Dudu, como era conhecido, sempre trazia uma ideia nova para motivar nossos alunos e eu  sempre dava um jeito de coloca-las em prática. Em pouco tempo montamos uma equipe de competição e organizamos diversos eventos esportivos e recreativos também. Estas provas de reality shows que vemos hoje em dia não são nada perto das nossas. Eu brincava dizendo que “O Edu era o cérebro e eu os braços” da nossa equipe.Nossa ultima criação foi o triatlo indoor que até hoje faz sucesso nas academias.Infelizmente logo depois que eu saí da academia, em 2001, meu “amigo cérebro”  começou a ter problemas motores e acabou recebendo o diagnóstico de “ELA” (Esclerose Lateral Amiotrópica), uma doença degenerativa que aos poucos lhe tirou todos os movimentos. Hoje, quase dez anos depois ele respira com a ajuda de uma máquina, não fala mas consegue se comunicar com a ajuda de um computador e sobrevive graças ao bom  Deus e ao imenso amor de sua esposa Isabella, uma das mulheres mais fortes, pacientes e dedicadas que eu conheço. Confesso que nos últimos tempos tenho  visitado os muito pouco mas em minhas orações eles  são figurinhas carimbadas. Edu faz justiça ao nome que recebeu: GUERREIRO.
PAUSA PARA RESPIRAR
Autor: Toninho | Publicado: 2011-03-10T18:47:00-08:00

Hoje resolvi fazer um intervalo em minhas histórias para falar da respiração.
Afinal este é o primeiro ato de nossas vidas, nossa primeira alimentação. E deveria ser tratada com mais respeito pelas pessoas.
Durante minha carreira de professor de natação, minha maior dificuldade era ensinar a respiração pois é impossível mensurar a quantidade certa de ar para cada indivíduo.
Com os anos percebi que isto acontece em tudo na vida. As pessoas não fazem ideia da importância do oxigênio para a vida pois ele é a matéria prima de todos os tecidos que formam o corpo.
Apesar de aparentemente ser um movimento natural, eu percebo que a maioria das pessoas, quando executam qualquer atividade física sofrem com uma respiração rápida, forçada e ofegante e acabam ingerindo muito menos oxigênio do que poderiam.
Com os orientais aprendemos que é necessário explorar a maior parte dos pulmões, porque normalmente usamos apenas 10% de nossa capacidade respiratória. E já que não usamos, essa grande parte " inútil "  se transforma em um paraíso para vírus e bactérias ou pior ainda, para a maldita fumaça do cigarro.
Por isso é necessário ter calma para se executar atividades de longa duração. Primeiro deve-se começar pela caminhada e com o passar do tempo ir progredindo gradativamente rumo a corrida. E se depois de muito  tempo você não conseguir correr em um ritmo forte, relaxe! Lembre-se de que você não faz parte da elite que costuma receber salário para competir. Você faz parte da imensa maioria de pessoas que treina para ter uma vida mais longa e saudável.  E para viver bem lembre-se do seu primeiro momento neste mundo e RESPIRE!!!
Autor: Toninho | Publicado: 2013-08-30T18:05:00-07:00

Eu sou um IRONMAN !

Depois de mais de um ano volto aqui para falar da maior façanha da minha vida: No dia 30 de maio de 2013 consegui completar o IRONMAN BRASIL em Florianópolis.
Tudo foi emocionante. Começou com a inscrição: Montamos uma verdadeira Lan House aqui em casa com três computadores ligados e assim que foram abertas as inscrições eu, minha esposa e meu amigo Adriano começamos a batalha para conseguir me inscrever e em pouco mais de oito minutos o boleto estava impresso.
O segundo passo foi pagar o boleto. Tive que fazer um empréstimo e pagar em 4vezes. Enfim minha inscrição estava feita. Restava-me treinar.
Foram 5.800 kilômetros percorridos nos treinos. Contei com a companhia de amigos em muitos deles, mas houve momentos de total solidão.
Evidentemente precisarei de algumas páginas aqui para descrever as aventuras por que passei neste incrível ano, pois como bem diz meu amigo Adilson: "Ser um Ironman não é correr um dia inteiro. Ser um Ironman é treinar um ano inteiro para um único dia de festa".
Foram quase quinze horas de esforço mas confesso que curti cada minuto e estou "louco" para fazer tudo oura vez.
PAUSA PARA O IRON MAN 2013
Autor: Toninho | Publicado: 2012-05-26T14:42:00-07:00

Enfim voltei depois de quase dois anos. 

Em fevereiro do ano passado sofri uma torsão no joelho direito que me fez adiar o sonho de completar o meu primeiro IRON MAN. Alguns médicos me recomendaram uma circurgia, porém resolvi optar por um método mais lento de recuperação com muita fisioterapia e fé em Deus. 

Meu amico/compadre Adriano Conrado Rodrigues foi meu grande aliado nesta etapa, me passando técnicas e dicas para amenizar as dores e os inchaços. Outra grande aliada foi minha esposa Luciana, que com suas orações  acabou me motivando a não desistir.

Ainda não está 100% mas estou conseguindo treinar e hoje, véspera do IRON MAN 2012, estou ansioso para finalmente concluir minha inscrição para a edição do próximo ano. O principal problema agora é conseguir uma vaga, pois no ano passado as inscrições se esgotaram em apenas 14 minutos. 

Pra quem já esperou 21 anos esta será uma semana muito longa !!!
O Primeiro troféu
Autor: Toninho | Publicado: 2011-03-07T19:02:00-08:00

No início de 1995 mudei de emprego. Passei a trabalhar na academia pH5 e ao pedir apoio para participar de uma competição  não fui levado a sério. Pronto! Era o desafio. 
Peguei meu fusca e me mandei sozinho para a cidade de Mogi Mirim, no interior de S. Paulo.
Como eu não conhecia nada, fui na sexta feira a noite e acabei dormindo na porta do clube, dentro do fusca é claro.
Mesmo com o corpo todo dolorido acabei conseguindo o terceiro lugar e meu primeiro troféu, que fiz questão de jogar na mesa da chefe.
Até então eu era o único "maluco" da academia que acreditava neste tipo de esporte, mas à partir daí as coisas começaram a mudar.
"...No meio do caminho havia um cachorro."
Autor: Toninho | Publicado: 2011-04-08T18:14:00-07:00

Em Junho do ano 2000 fui convidado para participar de um Duathlon de revezamento na AQUACENTER.
Fiz uma dupla com meu compadre Adriano. Ele fez a parte da natação com um tempo excelente e eu tinha a obrigação de correr bem.
Na semana da prova treinei no percurso da corrida que era de apenas 2Km, ou seja, seria um tiro!
Assim que o Adriano saiu da piscina e me passou a pulseira eu saí acelerando. Acontece que o percurso começava com uma descida. Foi aí que uma moça abriu o portão de sua casa e para minha surpresa um cachorro saiu em minha direção. Qaundo vi aquele monstrinho vindo pronto para me morder decidi chutá-lo. O problema é que eu estava tão rápido que perdi o equilíbrio e rolei pela rua atracado ao cachorro. Consegui  me levantar e continuar cruzei a linha de chegada sob olhares curiosos, afinal eu estava todo arranhado e com parte do short e da camiseta rasgados.
Vencemos a prova e após a premiação fui até a casa do cachorro para saber se ele estava bem. E lá estava ele quietinho, deitado, bem calminho.
Autor: Toninho | Publicado: 2014-01-08T04:05:00-08:00

“ELE” existe !

 ( texto escrito em 16/02/2013
em um quarto de hotel na cidade de  Santos-SP
)

Amigos, no
final do ano passado decidi, mesmo com o apelo de meus amigos, que não
participaria da competição de amanhã. Porém 
após sofrer uma lesão séria no joelho meu amigo Carlos Florian me pediu que o representasse.

Hoje na
estrada, vindo para Santos, sofremos com um congestionamento de 4h30 e eu me
perguntei: Meu Deus, o que é que estou fazendo aqui? Não queria participar
desta prova e  estou com um resfriado que
me tira parte das forças.

Há pouco fui
jantar com “minhas meninas” e ao me sentir saciado me lembrei de três homens
que vi no calçadão, horas antes, dividindo um único prato de comida.

 Luciana
pediu então ao garçom que colocasse em uma embalagem a grande quantidade de
comida que sobrou e fomos procurar os tais homens.

Não os
encontramos, mas durante nossa busca notamos um homem muito magro sentado ao
lado de um carrinho de feira cheio de bugigangas. Luciana então me disse: - É
ele!  Chamei o homem, que estava de olhos
fechados, e perguntei  se estava com
fome. Ele me disse que estava de olhos fechados perguntando a Deus o que fazer para saciar a intensa
fome que sentia. Dei-lhe então a embalagem e pedimos que comesse rápido pois ainda
estava quente. Saímos rapidamente pois a esta altura Luciana já não conseguia
controlar as lágrimas. 

Segundos depois ele gritou chamand minha atenção: - Ei moço, viu só como e “ELE”
existe!

Agora
entendo oque estou fazendo aqui:   Eu vim atender a um chamado de Deus.  Alguém duvida disso? 
DO OUTRO LADO...
Autor: Toninho | Publicado: 2011-03-15T05:06:00-07:00

Em 1995 resolvi organizar uma competição de Duathlon Aquático.
As distâncias foram 500m de natação e 3,0Km de corrida.
Com a ajuda de um aluno consegui o apoio de uma concessionária da VW a PRIMO ROSSI que bancou as camisetas e com o dinheiro das inscrições compramos as medalhas, frutas e água.
A organização não falhou, pois a equipe de professores era muito competente e todos fizeram sua parte.
Vieram muitos atletas até de outras cidades e ao final o vencedor foi um atleta de Campinas famoso na época, Maurício Ninomiya, que ja era profissional. Com isso a academia acabou atraindo a atenção de muitas pessoas que treinavam em outros lugares e acabaram migrando para lá. Com isso acabamos montando um grande time de natação com atletas de várias idades.
Foi nesta prova também que conheci um garoto de 12 anos que mais tarde se tornaria um dos maiores talentos que já vi. Seu nome era Marcos Crispim. Ele morava em Mairiporã e em poucos anos se tornou ídolo na sua cidade, mas infelizmente acabou tendo sua carreira interrompida por um acidente de trânsito.
Em setembro deste mesmo ano realizamos o II Duathlon que foi melhor ainda. Nesta edição conheci algumas pessoas geniais que acabaram se tornando meus grandes amigos e companheiros de competição até os dias de hoje.
Quando decidimos organizar esta prova, decidimos que o dinheiro arrecadado e que não fosse usado seria distribuído igualmente entre todos os profissionais que trabalharam na organização, mas ao final a direção da academia mudou as regras e decidiu investir o dinheiro em equipamentos. Perdi a motivação e nunca mais fizemos o duathlon da pH5 fitness.
Alguns anos depois realizamos o primeiro Triathlon indoor, mas esta é uma história que eu não posso contar sem antes falar do meu grande parceiro EDUARDO GUERREIRO VIANNA. Farei isso em outra oportunidade.
DUATHLON AQUÁTICO
Autor: Toninho | Publicado: 2011-03-07T18:36:00-08:00

No final de 1994 finalmente resolvi ceder aos apelos do meu chefe e resolvi participar das competições de Duathlon Aquático. E como esta modalidade é formada apenas pelas etapas de natação e corrida eu não sofria com a diferença de equipamento, no caso a bicicleta, que acontecia no triathlon.
Minha primeira prova aconteceu exatamente em Mogi em uma prova realizada pela Academia da UMC. Fiz uma boa natação e quando saí da piscina fui informado pelos staffs que estava em terceiro lugar. Fiz uma ótima corrida de recuperação e acabei a bateria em primeiro lugar.
O problema foi a falta de experiência, pois a corrida era realizada em duas voltas de 1,5km cada uma e ainda na primeira volta assumi o primeiro lugar e acabei  relaxando um pouco na segunda volta.
No final perdi o primeiro lugar por 19 segundos, mas acabei em terceiro lugar, conseguindo minha primeira medalha.
Apague Isto
Autor: My Life Is | Publicado: 2011-11-06T08:55:00-08:00

É tarde demais para mudar sua menteMesmo que este mundo frágil esteja caindo aos pedaçosEu não posso lavar esses pecadosEste sentimento de naufrágio todo dia. Eu estou acordando na vida de outra pessoaIsso é tão difícil para você, porque é tão difícil para mimPara acreditar que o que nós sonhamos nunca poderia voltar à vidaPorque eu não posso apagar essa mentiraNão vou deixar passar esse diaEu vou salvar esta vida desperdiçada e nada pode ficar no meu caminhoNão o suficiente para dizer adeusQueimá-la até que não sobre nadaEstou me afogando na bagunça que eu fizIsso é tão difícil para você, porque é tão difícil para mimPara acreditar que o que nós sonhamos nunca poderia voltar à vidaPorque eu não apagar esta escuridão em mimA água está subindo em torno de nósNão há outra maneira para fugirEu só tenho a mim mesma para culpar por tudoIsso é tão difícil para você, porque é tão difícil para mimPara acreditar que nós o que sonhamos nunca poderia voltar à vidaSe eu pudesse apagar minha menteMas eu não posso apagar essa mentira
Meu Coração Está Partido
Autor: My Life Is | Publicado: 2011-11-03T19:32:00-07:00

Eu vou vagar sem destino até o fim dos tempos,arrancada para longe de você.Eu me afasto para enfrentar a dor.Eu fecho meus olhos e me afasto.Do medo de que eu nunca vou encontrarA maneira de curar a minha alma.E eu vou vagar até o fim dos temposArrancada para longe de você.Meu coração está partidoDurma docemente, meu anjo negroLivrai-nos de permanecer na tristezaOu do meu coração endurecidoEu não posso continuar vivendo dessa maneiraE eu não posso voltar do jeito que eu vimEnvergonhado desse medo de que eu nunca vou encontrarA maneira de curar a minha almaE eu vou vagar até o fim dos temposMeia vida sem vocêMeu coração está partidoDurma docemente, meu anjo negroLivrai-nosMudança -abra seus olhos para a luzEu neguei tudo isso por tanto tempo, oh tanto tempoDiga adeus, adeusMeu coração está partidoMe liberte, eu não posso continuarLivrai-nosMeu coração está partidoDurma docemente, meu anjo negroLivrai-nosMeu coração está partidoDurma docemente, meu anjo negroLivrai-nos de permanecer na tristeza
Cheia Disso
Autor: My Life Is | Publicado: 2011-11-03T19:26:00-07:00

Abrace o silêncioPorque não há nada que possa mudar o jeito que eu me sintoPegue tudo que você quiserAgora que não há nada que possa mudar o jeito que eu me sintoAguente, pequena garotaO fim está por virCheia disso tudoCheia disso tudoQuando a noite começaCheia disso tudoCheia disso tudo(Quando eles vão) entender o quantoCheios nós estamos, cheios nós estamosDesse monte de mentiras sem fimAtrás desses olhosOceanos entre nósE não há nada que possa mudar o jeito que eu me sintoEu aindo posso sentir o gosto do venenoDe cada pensamentoCada suspiro que eu desperdicei aquiAguente, pequena garotaO fim está por virCheia disso tudoCheia disso tudoQuando a noite começaCheia disso tudoCheia disso tudo(Quando eles vão) entender o quantoCheios nós estamos, cheios nós estamosDesse monte de mentiras sem fimAtrás desses olhosAlgum dia você saberá da dorAlgum dia você vai se libertarE nada que você diga a você mesmo vai nos salvar da verdadeGritandoCheia disso tudoCheia disso tudoQuando a noite começaCheia disso tudoCheia disso tudo(Quando eles vão) entender o quantoCheios nós estamos, cheios nós estamosDesse monte de mentiras sem fimAtrás desses olhos
Meu Humor
Autor: My Life Is | Publicado: 2012-01-25T16:19:00-08:00

Acordo com um mau-humor brutal, sou obcecada por olhar a hora, acho água sem gosto e sem cor, mas quebra um galho, já que minha escola não tem refrigerante nos bebedouros, não sou muito sociável, odeio que me questione, detesto quando pessoas estranhas puxam papo comigo e se deixarem, posso dormir 18 horas por dia. Como pouca coisa, legumes e verduras são horríveis (preservem a natureza, aqueles hippies agradecem), odeio best-sellers (principalmente Crepúsculo) e a cena pop musical do Brasil atual. Inverno é a melhor coisa do mundo, nenhuma outra bebida é melhor que coca, álcool faz muito mal pro seu social e pro banheiro do anfitrião, adoro ver filmes e comer comidas novas, meu sarcasmo é como um cartão de visita e algumas piadas sem graça, são realmente sem graça. Acho humor-negro formidável, não tenho ficha na policia, já vi 2 girls and 1 cup sem vomitar, nunca virei Mario na minha vida, gosto de batata e com certeza Kurt Cobain foi um idiota genial!!!!
Eu e David Desrosiers
Autor: My Life Is | Publicado: 2011-11-14T16:54:00-08:00

I still can not believe that I took photo with David Desrosiers, it is much more beautifulperfect, I'll never forget this day, the show was very very very nice
Amiga
Autor: My Life Is | Publicado: 2012-01-30T20:14:00-08:00

Um dia você foi a amiga que eu mais me preocupei, e mesmo fazendo besteira eu nunca quis te atingir. Muito pelo contrário, eu me preocupei em saber se estava bem, eu não levo em meu coração nada além dos melhores momentos que você mesmo não percebendo me fez passar com sua amizade.
Maninha
Autor: My Life Is | Publicado: 2012-01-30T20:31:00-08:00

Não tenho palavras pra falar dessa guria,mesmo assim eu vou falar só um pouquinho...queria que você soubesse que TE AMO mesmo, e que você fez os 2 anos mais felizes da minha vida...a menina que viu a luz verde no centro e disse que era efeito do chocolate,ainda chamou nós duas de CHOCÓLATRA vê se pode isso...apostamos quem ia chegar primeiro nos gurisinhos la do curso,kkkk'eu ganhei \o/ hsahuahusmas fazer o que né!!Bom meu BBzinho queria que você soubesse a falta que me faz...das risadas malignas Muahahahaha

TE LOVO BBzinho <3
Feita de Pedra
Autor: My Life Is | Publicado: 2011-11-03T19:28:00-07:00

Fale o que está na sua mente.Como se eu me importasseEu consigo ver seus lábios se movendo.Eu só aprendo a não ouvir.Não desperdice o seu tempo.Nunca é o suficiente para você,Não quero jogar o seu jogo mais - não importa o que você diz.Estou sem amor para você,E agora que eu já tentei de tudo eu vou adormecer a dor até que eu seja feita dePedra.Demore o quanto quiser.Eu não tenho medo.Faça de mim tudo o que você precisa que eu sejaAssim, o julgamento parece justo.Não desperdice o seu tempo.Nunca é o suficiente para você, Não quero jogar o seu jogo mais - não importa o que você diz.Estou sem amor para você,E agora que eu já tentei de tudo eu vou adormecer a dor até que eu seja feita......Para atacar meu coraçãoPela maneira como ele se senteEu ainda me lembro quando você me esqueceu há muito tempo.Nunca é o suficiente para você,Não quero jogar o seu jogo mais - não importa o que você diz.Estou sem amor para você,E agora que eu já tentei de tudo eu vou adormecer a dor até que eu seja feita dePedra.Nunca é bastante (eu não vou jogar)Nunca é bastante (o jogo)Nunca é o suficienteVou adormecer a dor até que eu seja feita de pedraAdormecer a dor até que eu seja feita de pedra.
slá
Autor: My Life Is | Publicado: 2011-11-06T08:47:00-08:00

hoje acordei meio sei lá
talvez porque ontem aconteceu uma coisa que eu não esperava
acho que eu não estou nos meus melhores dias ou meses
possa ser que esteja mudado o suficiente para as pessoas verem que eu não sou mais
aquela menina que todos achavam que eu era
meu jeito de ser mudou como minha forma de pensar dos outros
e agora minha família fica me cobrando o que to fazendo
eu cansei de ser a menina boazinha pra quem não merece
agora eu sei porque tem pessoas ruins no mundo,
porque elas foram renegadas com carinho ou ajuda
nesse caso vamos todos ficar ruins porque hoje em dia esta muito difícil ganhar ajuda
de alguém!!! Eu me pergunto as vezes, quando isso vai terminar??
"Você não é amado porque você é bom, você é bom porque é amado" Nelson Mandela
Autor: Ivone  | Publicado: 2017-04-04T09:06:00-03:00

Lindas lições que Nelson Mandela deixou, acompanhei tudo através dos livros e do jornal que assino, lendo se vai ao longe, ele sempre dizia que a educação é a base de tudo, mesmo quem não tem como pagar pelos estudos há sempre um meio de ler, de aprender, de fazer algo por si e pelos outros, até o mais pobrezinho do ser pode se fazer feliz, Jesus sempre disse, "Vinde a mim as criancinhas porque delas é o reino dos céus" existem muitos céus, existem muitos planos, existem muitas "escolas", não há miserável criado por Deus, pois Ele nos criou para sermos felizes, quem criou a dor, a miséria, o mal, foi o homem que não quis seguir a natureza divina que há em si! 

Quem brada em alto tom que crê em Deus, mas despreza seu irmão que é diferente, que não tem a mesma cor, que não comunga a mesma crença, esse não crê de verdade no Pai que não fez diferença em amar todos na mesma proporção, Ele nos fez todos diferentes exatamente para isso, para nos fazer crescer,sentir a Vida, pois a Vida sempre nos ensina, são os riscos dos "investimentos", pois é, todos sabem que para tudo há um preço, cada erro, cada tropeço é uma escola, poderemos seguir errando muito, mas cometer o mesmo erro mais de uma vez é...

Vamos viver cada qual com o seu Ser que, com certeza, Ser é sempre melhor do que Ter! 

As pessoas não são amadas  porque são boas, mas são boas porque são amadas, o amor faz milagres, ou melhor, o amor é o milagre!

Ivone
“Nas nossas democracias a ânsia da maioria dos mortais é alcançar em sete linhas o louvor do jornal. Para se conquistarem essas sete linhas benditas, os homens praticam todas as ações - mesmo as boas.” ― Eça de Queiroz
Autor: Ivone  | Publicado: 2017-04-11T14:43:00-03:00

Estamos atravessando um período difícil demais aqui no nosso lindo e rico país, nosso Brasil!

Um País que em miscigenação não tem com quem comparar, entre todas as nações é a que mais recebeu e recebe pessoas de todo o mundo, meu País que, com certeza acredito que o escolhi, nasci aqui, tenho antecedência italiana, pelos meus avós maternos, portuguesa, pelos meus avós paternos, meus filhos têm uma mistura maior ainda, são netos de japonês com espanhola, sendo assim, misturados estão os sangues que os fazem ser abertos a todas as "misturebas" de raças, mas que há em meu conceito que a única raça existente é a raça humana!

A raça humana comete atrocidades em todas as partes, vemos isso o tempo todo, abra os jornais, ligue a tv, a mídia de modo geral e o que vemos,  só coisas ruins? Não!

Há também muitas coisas boas a serem mostradas, eu amo ver as que são as boas, mas não posso fechar os olhos para as más!

Mas o que quero dizer com a interpretação dessa frase acima e aqui eu estando divagando, pois é, releiam e entendam, pois para se ter o louvor do jornal, ou quaisquer outras formas de se projetar, há muitos que até praticam muitas coisas boas!

Mas nunca, nunca mesmo se pratica coisas boas na clandestinidade!

Clandestinidade só essas que estamos vendo agora, aqui no meu lindo País, mas que estão sendo trazidas à tona!

Vai afundar muito mais, mas depois, quem sabe emergirá com um pouco mais de capacidade de fazer o que se tem de fazer, agir com honestidade!? Quem sabe?!

Ivone
Feliz Páscoa!
Autor: Ivone  | Publicado: 2017-04-13T13:24:00-03:00

Páscoa, em seu verdadeiro sentido é o amor!
Quando eu era criança nesta época de semana Santa e Páscoa a família reunia-se toda como se fosse Natal, ou melhor, era mais importante do que Natal de Jesus, a Sua Ressurreição, ressurreição era mais importante mesmo (eu por mim adorava pelo ovo de páscoa), como já disse, eu nunca fui educada em uma religião, meus pais não eram religiosos, mas nem por isso deixei de aprender sobre o amor de Deus! 

Sexta feira Santa que era o respeito pelo que representava Alguém como Jesus, o próprio Deus, ter dado Sua Vida para mostrar a humanidade o valor do amor e do perdão (eu não entendia bem o que queria dizer Deus ser Jesus e Jesus ser Deus?!).

A remissão dos nossos pecados por Jesus resgatado e ainda a Sua Gloriosa subida aos céus depois de ressuscitar e nos mostrar quanto é DIVINO O AMOR e quanto devemos agradecer por tanto amor por nós dado a ponto de ter até dado a própria vida! 

Isto é real, aconteceu de verdade! Há mais de dois mil anos!
Feliz Páscoa para todos, que em cada lar o amor prevaleça, que todos possam em um momento entender que, sem amor não se pode viver! 

Ivone
O que somos hoje e o que seremos amanhã depende de nossos pensamentos. Se procedo mal, sofro as conseqüência; se procedo bem, eu mesmo me purifico. (Sakyamuni).
Autor: Ivone  | Publicado: 2017-04-17T17:22:00-03:00

Palavras podem ser, muitas vezes só palavras, mas uma coisa ninguém pode negar, a frase acima está de acordo com a lógica da Vida!
Tudo, mas tudo mesmo depende do pensamento, pensar é a magia do bem viver, quem ocupa a mente com maus pensamentos, com desejos de vinganças, com má fé para com tudo e com todos, quase sempre perde a preciosidade de usar a mente em seu próprio proveito e consequentemente, em proveito dos que fazem parte das nossas vidas, não há como separar nossa vida da vida dos que fazem parte dela!
Vivemos em sociedade, estamos todos expostos a tudo, aprender a pensar ainda é a forma de poder viver sem muito sofrer, procedendo bem com certeza iremos nos purificando!
Amar é o segredo da Vida, amar a nós mesmos em primeiro lugar, pois quem disse que não é assim está enganado, observe uma pessoa bem realizada, alegre, contente consigo mesma e verá que ela leva em todos os lugares o que está dentro dela, da alma e da essência, é difícil enganar todo mundo, eu não engano e não sou enganada, sempre percebo com minha sensibilidade tudo o que me rodeia, portanto me purifico em todos os momentos em que procedo bem!
Não é preciso ficar o tempo todo a nos vigiar, mas há que se ter um pouco de presença de espírito, mesmo porque, é fácil sentir e saber quem está de bem consigo e assim sempre leva seu estado de espirito por onde passa.
Energias, ah, essas invisíveis sensíveis, sinto -as e dou sempre muita atenção quando preciso me precaver, tanto em falar quanto em escrever, pois se há algo não muito bom, sinto e dou logo um jeito de me posicionar e penso "não é comigo, não estão me atacando, estão sim é de mal com a vida", se posso ajudo, se não posso sigo em frente, procedendo bem sem esforço nenhum, estou sempre de bem comigo e com a Vida!
Aproveito e mando boas enrgias para todos, pois se tem uma coisa que acredito é que, somos todos em um e um em todos!

Ivone
"Aquele que tem, mais lhe será dado e o que não tem, até o que tem lhe será tirado"!
Autor: Ivone  | Publicado: 2017-03-29T16:22:00-03:00

Dizem e acredito que, recebemos o que pensamos, é difícil criar pensamentos positivos quando não se é positivo.
Somos o que pensamos, a imagem que fazemos de nós mesmos nos define e nos ajuda a seguir em frente, uns seguem com mais dificuldades, outros com facilidades, os problemas existem e fazem parte da vida, o importante é ter uma visão sobre tudo e há muitos aspectos sutis que só percebemos quando olhamos para dentro de nós mesmos, pois o destino não nos apresenta definido, o criamos a cada dia, olhar o todo de tudo é o que me dá e pode te dar a boa direção, o caminho exato não existe, previsões existem, mas não nos dão todos os detalhes. 

Quando desejamos algo importante que vai definir o nosso futuro, primeiro há que se pensar em como alcançar, criar na mente as soluções, focar no sucesso, isso só se pode conseguir quando planejamos e damos o tempo para que se consiga. 

Viver a vida dos nossos sonhos, é, sonhos criam vida, é preciso se imaginar dentro dele! 

Estudar, é isso, sem estudar não se chega a nenhum lugar, todos podem, há muitas formas de se estudar, se não for em escolas há hoje em dia a internet que, sendo bem usada se consegue progressos imensos. 

Sei disso, conheço pessoas que conseguiram.
Antes de tudo é preciso tirar da mente as crenças limitantes!
Ter coragem, ir, buscar, seguir, fazer acontecer!
A atitude mental, mudar a atitude mental, se tentares praticar a gratidão pelo menos três vezes por dia durante cinco minutos em três semanas estarás com visão ampliada, no final estarás sendo uma pessoa agradecida e com esse espírito tudo poderá modificar, pois até na Bíblia diz: " aquele que tem ,mais lhe será dado e o que não tem, até o que tem lhe será tirado", entendo disso que, não é com preocupações e com medos que se chega ao destino, agradecer deixa a alma leve e com visão clara. 

O que sabe agradecer nunca se acha pobre e fraco, sempre se acha rico e com condições de dar e oferecer, pois seguindo essa linha também tem o dizer da Bíblia, "mão aberta, mão cheia", desprendimento é tudo, fé e coragem também! 

Ivone
"Tenha cuidado com a tristeza. É um vicio." Gustave Flaubert.
Autor: Ivone  | Publicado: 2017-03-19T20:06:00-03:00

Tudo nessa vida tem de ter um tempo certo, tempo para plantar, para colher, para trabalhar e para curtir a vida em um "dolce far niente" que quer dizer fazer só o que se deseja, sem preocupações, sem compromissos nenhum.
Quando tiro o dia para nada fazer, nada faço mesmo, pois me dou a esse direito, assisto filmes, leio bons livros ainda, se faz sol, (está meio raro o sol conseguir aparecer aqui em sampa ) saio e vou à praia, fico por lá, volto quando quero, enfim...
Amo o meu computador, onde escrevo meus poemas e prosas e tenho um tablet, pois não quero e não gosto de celular( eu tive celular, um dos primeiros, aqueles "tijolões" rsrs lembram?Nem tinha internet, era mesmo só para atender ligações quando não estava em casa ou no escritório)!
Não gosto de ficar o tempo todo verificando se há mensagens, embora eu precise estar verificando algumas vezes por causa dos meus familiares, meus filhos e netos que moram longe, só por isso, mas à noite desligo e deixo bem longe de mim.
Quero viver o máximo possível sem me estressar, quero sempre me alegrar, sou alegre por natureza, todos que me conhecem sabem bem disso.
Como é bom viver em paz, ir ao cinema, andar sem me cansar, gosto de conversar, mas não de forma a convencer ninguém das coisas que amo e penso, mas só pelo prazer de poder trocar ideias, mantendo o astral bem lá, no alto, sem que nada contamine meu bom humor, sou bem humorada, encaro tudo numa leveza incrível, sem ser alienada!
Detesto tristeza, tem uma frase que gosto muito e sempre me lembro para nunca cair em tristezas, "Tenha cuidado com a tristeza. É um vicio." Gustave Flaubert.
Então, como não gosto de me viciar, com nada, aí tomo cuidado para não ficar triste, choro muito, rsrs, parece incrível, mas acho bom, é para equilibrar os risos que gosto de exercitar, me emociono sempre com tudo, mas logo depois me vejo rindo de novo, nada dura para sempre!
Nada dura para sempre, é isso, muito bem lembrado aqui para finalizar essa minha divagação!

Ivone
"Síndrome do coração partido", e ou "síndrome do coração feliz".
Autor: Ivone  | Publicado: 2017-04-07T08:51:00-03:00

Nem todos acreditam, mas todo mundo sabe que, o estado emocional pode nos fazer adoecer, tanto a alegria extrema quanto os sustos e medos podem desencadear a "síndrome do coração partido". 

Tem também a tristeza sem fim que leva as pessoas a se deprimirem até virar a doença da depressão.
O nome científico  da síndrome do coração partido é Takotsubo, um problema cardíaco que provoca dores no peito, perda de fôlego e, nos casos mais extremos, a morte. 

Foi descoberto em 1990, antes eram descritos só casos de estresse emocional, como luto, raiva ou medo, mas agora comprovam que emoções fortes de alegria e felicidade também desencadeia a síndrome e passou a ser denominada de "síndrome de coração feliz". 

Nossa, como se acha coisas para se ler quando se abre o jornal, eu amo ler, tanto no virtual quanto no jornal, papel impresso, descubro essas coisas e aqui decidi hoje colocar para que, juntos possamos pensar. 

Pensar, sentir perceber, fazer a vida acontecer, nos informarmos para entender muitas coisas que, se ficarem no obscuro, nos deixa ainda mais inseguros.

Sem alongar muito, pois li a matéria toda e não consegui gravar todo o texto, colar aqui fica ruim, pois tem a tal lei de direitos autorais, não gosto de correr risco de ser pega nessa falha, não faço isso jamais, mas há que se poder pesquisar e aprender, cada qual que queira, fica a dica! 

Essa postagem foi escrita já faz um ano, postei e reedito, vamos entender a vida pelo menos um pouquinho, nada de tristezas e tampouco alegrias descontroladas, pois o que nos faz mal são mesmo as fortes emoções, vez ou outra tudo bem, mas ficar muito tempo não pode, tem de procurar ajuda de um bom profissional da saúde emocional!

Ivone
CRISE.
Autor: Ivone  | Publicado: 2017-04-07T16:30:00-03:00

Dizem que é em tempo de crise 

que se apresentam todas as facilidades

e todas as dificuldades. 

Contemplando todas agora nesse momento,

um panorama repleto de oportunidades.

Nem todos veem, nem todos sentem, 

tampouco nem todos percebem, 

pois os conflitos cegam, os medos paralisam.

Empreender a ação que a voz interior 

orientar, sim, temos isso a nos dar 

o rumo a ser seguido, queiram ou não, 

temos de ir, seguir e avançar.

Estamos todos no centro do labirinto

existencial, precisamos decidir,

resolver, mesmo sem sabermos a que viemos!

O planeta Terra está em atividade 

incessante há milhões de anos, 

ainda estamos aqui!

Ivone 
Se eu estiver a ser sincero hoje, que importa que tenha de arrepender-me amanhã? José Saramago
Autor: Ivone  | Publicado: 2017-03-24T09:57:00-03:00

A Vida me ensinou que, viver cada dia ao seu dia, sendo o mais autêntica possível, embora nem seja preciso eu ficar todo tempo a me "vigiar", pois quero mesmo é me sentir leve, solta, feliz, ah, mas dizem muitos, "a felicidade completa não existe", mas eu digo que sim, felicidade é felicidade, viver é viver, amar é amar, o que difere disso tudo é o sentir, ah, o sentir é que muda a todo o momento.

Sinto, claro que sinto, sinto dor, tristeza, alegria, firmeza, vacilações, mas escolho em qual dessas sensações eu quero me "atracar",depois de tudo experimentar, sem a experiência não se pode escolher, não se pode perceber, portanto é isso que se chama viver, viver de verdade, sentir a verdade, entrar na vida com toda a coragem, pois para sair dela é preciso estar na calma, na certeza de que, mesmo que eu tenha errado, como todo mundo erra, mas se erramos com sinceridade não há como haver arrependimento com sofrimento!

Minha mãe foi o meu maior exemplo, ela nunca precisou pedir desculpas, eu tampouco sinto que preciso, arrepender-me de algo? Ah, só se for a de não viver o momento, o que de fato existe!

Ivone