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Notícias...
Autor: Cacau Monteiro | Publicado: 2013-07-03T13:27:00-07:00

 Hoje o dia tá chuvoso, nublado e eu em casa sozinha.
Acabo de sair de licença prêmio. Trinta dias de pernas pro ar e até dia 22/07 sem faculdade também... Que maravilha!
As meninas já estão em João Pessoa, na casa da Mammys e passeando de carro novo (vovó tá de carro, chic eim?)
Estarei indo passar uns dias por lá tb, sexta ou sábado eu parto, e fico até dia 12, 14 não sei bem ainda...
Tenho que terminar meu projeto do TCC antes de viajar e fazer algumas alterações num artigo, além do curso do SESI pra concluir.
Eu andei fuçando uns perfis no FACEBOOK, engraçado que nem sou disso, e me deparei com uma foto do meu ex-marido (ainda tem hífen???)e me bateu aquela nostalgia, tão novo e já morto. Quanta vida, quanta coisa pra viver, pra curtir com as filhas, com a família, mas a vida segue. E lembrei de quando conversávamos sobre envelhecer junto, eu ter nossos netos e como seria a vida no futuro, antes da separação, claro. Mas mesmo depois de estarmos separados, as novas vidas ainda assim, estavam ligadas para sempre, afinal, as meninas eram NOSSAS e confesso que nesse quesito tive alguns contratempos, mas daí ele morreu e tudo se foi com ele. A mulher dele, vai bem, obrigado, a família segue sua rotina, até minhas meninas quase não comentam e eu fico esperando o choro delas, mas (graças à Deus) ele não vem. E o que era nosso, virou MEU, até as brigas e desavenças vão se apagando. Tenho muitas fotos, cartas, cartões e afins guardados, mas cada vez mais, fica suave, uma lembrança que parece ser de outra vida.
Na nossa 1ª separação, fiz um "sache" com um item de cada um de nós e coloquei na mala dele, pra ele se sensibilizar e voltar pra casa... Bem, no saquinho eu coloquei uma camiseta dele, bem surrada, que parecia uniforme, de tanto que ele usava, uma blusinha minha, também "minha cara", uma roupinha da Anna Letícia e um sapatinho da Lorenna (que na época era bebezinha), perfumei e lá se foi. Ele voltou e não acho que tenha sido pelo "sache", mas daí em diante, guardei o sache para mim mesma e até hoje o tenho, ao sache acrescentei minha aliança, na ocasião do nosso divórcio e coloquei no fundo de uma gaveta...
Hoje, senti saudade daquele tempo, de quando aquelas coisas eram parte do nosso dia a dia.
Hoje eu tenho 35 anos, a mesma idade que ele, em março, eu fico mais velha que ele.
  >

Que triste!
O que será que será...
Autor: Cacau Monteiro | Publicado: 2012-09-21T21:46:00-07:00

   Ando com o coração na boca, como se algo estivesse fora do eixo, mas o que tem me deixado inquieta não sei explicar, ou melhor, talvez esteja dentro de minha cabeça muito louca e complicada, de assuntos mal resolvidos que pairam pela minha mente e volta e meia vem me assombrar.
A única coisa diferente, desta vez, que eu não consigo identificar, é o que tem me consumido, a raiz dos meus males e por ai vou seguindo, meio que tentando descobrir, meio que tentando esquecer...
Ow vida!
Um beijo
Cacau Monteiro
Comprei meu apê!
Autor: Cacau Monteiro | Publicado: 2016-10-17T19:40:00-07:00

Enfim, tenho um canto pra chamar de meu.
Não foi nada fácil, mas consegui a duras.penas, ter o meu apartamento.  Dia 30/10/14 assinei contrato na CEF e voalá, agora moraremos no 201 do Ed. Malbec.
São 61 m2 com dois quartos sendo uma suíte. Ele é uma graça e sei que seremos felizes na nossa casinha. Estou tão feliz que não caibo em mim.
Um bjo Cacau Monteiro
Charge dos nossos dias
Autor: Mateus Brandão de Souza | Publicado: 2017-05-03T04:00:00-03:00

Essa charge é do ano passado, da primeira vez que o Aécio
foi depor na PF. Depôs de novo ontem 02/05, sem alarde, discretamente, sem
vazamento...

Por Renato Aroeira
Prefeitura de Loanda abre processo de seleção para estagiários
Autor: Mateus Brandão de Souza | Publicado: 2017-05-02T23:30:00-03:00

A Prefeitura Municipal de Loanda abriu processo de seleção
para estagiários em vários setores da administração pública. As inscrições
deverão ser feitas exclusivamente pelo site do CEBRADE.

Ao todo são 80 vagas, a carga horária é de 30 horas semanais
(08:00 as 11:00 e das 13:00 as 16:00) e a remuneração é R$ 678,00.

Vagas para ensino superior:

Farmácia – 02 vagas

Pedagogia – 32 vagas

Administração – 11 vagas

Artes/Artes Visuais – 01 vaga

Educação Física – 10 vagas

Enfermagem – 13 vagas

Arquitetura – 01 vaga

Serviço Social – 01 vaga

Ciências Contábeis – 03 vagas

Sistema de Informação – 02 vagas

Vagas para ensino médio:

Técnico – 02 vagas

Magistério – 02  vagas

Via - Portal Loanda
Sem espetáculo e vazamentos, Aécio é interrogado na PF sobre Furnas
Autor: Mateus Brandão de Souza | Publicado: 2017-05-03T05:00:00-03:00

Sem espetáculo midiático, sem sistema especial de segurança
ou mesmo vazamento na imprensa, o senador Aécio Neves (PSDB-MG) foi interrogado
na manhã desta terça-feira (2), na Polícia Federal, em Brasília, na condição de
investigado em um inquérito que apura irregularidades em Furnas, estatal do
setor elétrico. O interrogatório durou cerca de uma hora.

A imprensa tratou do caso como se deve, mas muito distante
do tratamento que dispensa a outras lideranças políticas. O Judiciário, e ai
inclui-se o Ministério Público e a Polícia Federal, atuaram de maneira a
respeitar o rito processual, sem qualquer alarde, entrevista coletiva ou
esquema desproporcional de segurança.

Segundo o advogado Alberto Zacharias Toron, que defende
Aécio no caso, seu cliente respondeu a todas as perguntas feitas pelo delegado
da PF e "fez questão absoluta de esclarecer tudo".

"A ênfase que se deu é que toda a suspeita que se
lançou sobre ele veio por informações 'por ouvir dizer'. Ele refutou tudo que
foi dito", afirmou Toron em entrevista ao Estadão. A ênfase de Aécio de
que as suspeitas lançadas contra ele são resultado de depoimentos baseados no
"ouvi dizer" é a base da maior parte dos depoimentos de delatores da
Operação Lava Jato, que deram origem ao processo contra Aécio.

Aécio responde a sete inquéritos abertos contra ele pelo
Supremo Tribunal Federal (STF). Neste em que foi depor, Aécio é suspeito de
receber propina do ex-diretor de Furnas Dimas Toledo, em um esquema de desvio
de recursos na estatal do setor elétrico.

O interrogatório estava marcado originalmente para a semana
passada, mas foi adiado depois de o ministro Gilmar Mendes, relator deste
inquérito no STF, atendeu a um pedido da defesa e garantiu acesso aos termos de
depoimentos prestados por testemunhas de acusação, o que havia sido negado pela
Polícia Federal.

Do Portal Vermelho, com informações do Estadão.

Via – Portal Vermelho.
Magoei: chilique do Doria é frustração com o Datafolha
Autor: Mateus Brandão de Souza | Publicado: 2017-05-02T05:00:00-03:00

Por Fernando Brito

No Tijolaço

A atitude de João Dória, nas manchetes dos sites, atirando
fora, pela janela do carro, as flores que uma ciclista lhe deu pelo crescimento
das mortes nas marginais tem certamente outras razões além dos eu  desprezo pela vida humana. Não, claro, que
ele não as mereça, depois que  liberou o
aumento de velocidade nas vias – veja aqui o gráfico da Folha sobre o número de
atendimentos do Samu naquelas rodovias .

Mas o que mexeu com os nervos do rapaz quase sessentão, foi
o resultado do Datafolha, divulgado hoje.

Tocou no ponto G da sua existência.

Doria é um homem que se nutre da própria vaidade e aparecer
como um quase nada na corrida presidencial,depois de sua entrada triunfal no
cenário político, foi um bater de frente com a realidade de sua pouca
significação política.

Afinal, depois de por de joelhos, na mídia, os
“seniores”  Aécio Neves e Geraldo
Alckmin, aparecer estatisticamente tão mal quanto eles é de atirar fora o suéter
de cashmère, o macacão de gari e o de pedreiro.

Surgir léguas atrás daquele bronco do Jair Bolsonaro, um
Doria que limpa a boca  na toalha e
palita os dentes depois de comer comunistas, então, é mortal para seu ego.

O lugar onde dói ao Doria é a sua razão de viver: a vaidade,
a egolatria.

É por isso que ele dá chiliques.

Doria é uma piada tão ridícula quanto aquilo que a elite
paulistana – que não é um lugar geográfico mais, mas um stupid way of  life, que se reproduz em todos os estados –
se tornou.

Eles se acham, creem 
que o dinheiro e os chavões 
primários que repetem os tornam admiráveis, modelos incontestáveis.

São todos patos da Fiesp, a demonizar o Estado, justo o
Estado que querem dirigir e controlar, por uma única razão: a de não permitir
que alguém o controle em benefício público.

Afinal, não precisamos mais que a caridade, do que algumas
doações de empresa em troca de merchandising, para alcancemos a justiça social,
não é?

A política brasileira não é apenas podre. É uma podriça onde
os vermes usam black-tie.

Comprado em Miami, naturalmente.
BAZZINGA!
Autor: walter stodieck | Publicado: 2010-01-13T11:43:00-02:00

Salve, Salve, Pessoal!Como vocês bem sabem, o Designmania junto com o Cupopin criou uma camiseteria, que é a Stoza Camisetas, e estamos tentando trazer sempre novos modelos para vocês. Modelos estes de camisetas que achamos divertidas de usar no nosso dia-a-dia. Já lançamos o modelo do Apagão e o modelo I Support Single Moms, como vocês devem lembrar. E é com um imenso prazer que anunciamos agora o lançamento de mais um novo modelo de camisetas, é com prazer que anunciamos a camiseta BAZZINGA!Fala sério, quem é que não dá gargalhadas quando Sheldon Cooper solta um Bazzinga nos episódios de The Big Bang Theory? Por isso estamos lançando este modelo para que todos possam liberar o nerd que existe dentro de si...Estamos inicialmente com dois modelos de cores, azul e vermelho, mas já estamos estudando outras possibilidades de cor para lançarmos. O Valor de cada camiseta fica em R$ 30,00 + o Frete.Para maiores informações e/ou encomendas, basta entrar em contato conosco através de comentário no post, mensagem direta no twitter (@stoza_camisetas) ou por e-mail (stoza.camisetas@gmail.com).Vamos lá, não perca esta oportunidade e libere o nerd que existe dentro de você!BAZZINGA!
22 de Abril - Dia da Terra
Autor: walter stodieck | Publicado: 2009-04-23T22:29:00-03:00

Ontem foi o “Dia da Terra” e para quem não sabe, ele foi criado em 1970, pelo então senador Estadunidense Gaylord Nelson. Sendo um ativista ambiental, teve como ideia a criação desta data com a finalidade de criar uma consciência comum aos problemas da contaminação, conservação da biodiversidade e outras preocupações ambientais para proteger a Terra. (Para saber mais sobre o dia da Terra, entre aqui: http://pt.wikipedia.org/wiki/Dia_da_Terra)  Ok, e o que isso tem a ver com o design? Tem tudo a ver!  Nós como designers devemos estar sempre atentos para usar tecnologias menos poluentes e/ou que agridam menos (de preferência que não agridam) o meio ambiente.  Hoje em dia existe uma grande gama de materiais “ecologicamente correto” para usarmos em nossos projetos, tanto de design gráfico quanto de design de produto. Mas infelizmente, dependendo do projeto, sai mais caro realizar um projeto ecologicamente correto do que fazer um com os materiais padrões de hoje em dia.  Bons exemplos de projetos de design ecológico podemos encontrar no blog “Design Ecológico” que traz em suas atualizações produtos feitos com uma consciência ecológica.
Especialização em Design
Autor: walter stodieck | Publicado: 2009-12-01T10:32:00-02:00

A Universidade Federal de Santa Catarina - UFSC lançou na última semana o seu curso de especialização em gestão de design. A Universidade já possui o programa de mestrado em Design com suas duas linhas de pesquisa, Gestão Estratégica e Hipermídia Aplicada.O curso possui uma carga horária de 420 horas aula, distribuídas em disciplinas de 30 h/a ministradas às sextas-feiras (no período noturno) e sábados (período matutino e vespertino), no bloco A do CCE (Centro de Comunicação e Expressão) da UFSC em Florianópolis, no período de 18 meses, tendo previsto para o início das aulas o mês de março de 2010.O corpo docente conta com professores da própria UFSC, da Universidade Federal do Paraná e Universidade Estadual de Londrina, além de contar com a presença do professor Barnabé Hernandis, da Universidad Politécnica de Valencia (Espanha), que vem trabalhando com projetos no âmbito internacional na área de gestão.Para maiores informações sobre o curso e sua possível inscrição, basta clicar aqui. Entrei em contato com a FAPEU para saber mais sobre o curso e descobri que a procura por ele está grande, então quanto antes fizerem suas matrículas, melhor, já que o curso possui apenas 30 vagas.Eu já me matriculei.
Bazinga! - ERRATA!
Autor: walter stodieck | Publicado: 2010-01-15T11:38:00-02:00

Pessoal,Depois de receber alguns comentários em particular e muito pesquisar, descobri que estão usando atualmente DUAS maneiras de se escrever "Bazinga", uma somente com um "Z" e outra com "ZZ". Quando fizemos o modelo da camiseta, por acreditar inicialmente que se escrevia com "ZZ", acabamos fazendo com este grafismo. Agora sabendo que existe as duas maneiras, preferimos escolher pela versão que usa somente um "Z" por acreditar que seja o mais certo de se escrever mesmo.Então segue abaixo a versão corrigida da camiseta. Os valores e cores continuam os mesmos, sendo que temos as camisetas no modelo t-shirt (disponíveis nos tamanhos P, M, G, GG e XG) e também no formato baby look (consulte-nos para informações sobre o tamanho).Garanta JÁ a sua!BAZINGA!
Como apresentar um trabalho de Design
Autor: walter stodieck | Publicado: 2009-01-20T00:00:00-02:00

Semana passada fui contratado para elaborar a Identidade Visual de uma nova Agência de Publicidade que um amigo meu lá do Ceará está montando, a Asgard - Ideias Criativas. E enquanto estava elaborando e desenvolvendo idéias, senti que precisava criar uma forma de apresentar o trabalho para o cliente, não só pelo fato de que o meu escritório é aqui em Florianópolis e o cliente é lá do Ceará, mas sim porque a apresentação tem uma importância muito grande no relacionamento designer x cliente, por isso não pode ser algo feito "na coxa".Pode parecer que o que estou falando é algo que todos já sabem, mas não é. Cansei de ver por aí os ditos "profissionais" apresentarem os seus projetos das maneiras mais bizarras possíveis, apresentações que assustam o cliente e fazem ele pensar duas vezes antes de contratar um designer. Dependendo de como o profissional fizer a sua apresentação, o cliente pode pensar "pô, isso até eu faço em casa, não tem porque pagar o que ele está cobrando". O profissional de design deve conquistar o cliente na apresentação do projeto e se ele conseguir isso, pode ter certeza que será chamado para muitos outros projetos que o cliente tenha, além dele indicar o profissional sempre que puder.Outra coisa que é de extrema importância, o profissional não pode dar ao cliente muitas opções, pois na maioria das vezes ele não sabe o que quer, e se ver muitas opções, geralmente vai querer um pouco de cada opção, dando um trabalho do cão para o profissional fazer uma nova opção que parecerá uma colcha de retalhos. Ele deve lembrar também de sempre mostrar o PORQUE de cada elemento gráfico do projeto e ter certeza de que o cliente entendeu a mensagem que o designer quis passar.Acho que era isso o que eu tinha para falar sobre o assunto, vamos ao que interessa então. Aqui você pode olhar um exemplo de apresentação que eu fiz para a Asgard, e aqui um outro exemplo de apresentação, que fiz dois anos atrás para outro cliente.
DICAS - Quanto cobrar por um serviço de Design [2]
Autor: walter stodieck | Publicado: 2009-01-21T10:36:00-02:00

Esta semana eu fui dar uma olhada nos comentários dos meus posts antigos e vi que tinha muitos comentários "novos" no post sobre quanto cobrar pelo serviço de design. A grande maioria pedindo para eu enviar a tabela de honorários da ADG novamente porque o servidor onde ela estava não está mais funcionando.Antes de mais nada, gostaria de pedir desculpas para o pessoal que me pediu por ela a muito tempo atrás, mas eu realmente não tinha visto. Agora que eu vi, vou corrigir o meu erro disponibilizando a tabela em um novo servidor (e eu espero que desta vez ele não saia do ar ;)). Quem quiser novamente a tabela, basta clicar aqui e fazer o download da mesma.Aproveito o post para lembrar também que esta tabela é apenas para ser usada como uma base de preços e não necessariamente ser seguida a risca, pois o mercado muda de região para região e o designer deve saber quando alterar os preços de cliente para cliente.
Camisetas Apagão!
Autor: walter stodieck | Publicado: 2009-11-11T01:46:00-02:00

É isso aí pessoal, nada mais justo que uma brincadeira saudável sobre o apagão que ocorreu hoje em boa parte do Brasil.Por isso estou lançando, em parceria com o site CUPOPIN e dois MODELOS EXCLUSIVOS de camisetas brincando com o ocorrido.Se você sobreviveu ao apagão ou quer presentear alguém que tenha sobrevivido, basta entrar em contato por e-mail (stodieck@gmail.com) ou via mensagem direta no twitter (@waltao ou @cupopin) para saber como adquirir a sua.PEÇA JÁ A SUA!Os valores de cada uma sairá por R$30,00 + Frete.
DICAS - Como NÃO criar uma Identidade Visual
Autor: walter stodieck | Publicado: 2009-01-23T14:32:00-02:00

No meio profissional do design, existe uma frase que é muito usada com tom jocoso que é "No mundo, nada se cria, tudo se copia", que é uma clara paródia da velha máxima dita por Lavoisier que diz "na natureza, nada se cria, nada se perde. Tudo se transforma".Infelizmente muitos "profissionais" de design levam esta frase a sério e (acredito que) em um momento de falta de criatividade, decidem (sem eufemismo nenhum) utilizar-se das idéias de outras pessoas e "criar" uma identidade visual igual a uma já existente.Aqui vai um exemplo do que eu acabei de falar:Abaixo vocês podem ver a foto de um Shopping aqui de Florianópolis, o Floripa Shopping. Reparem na logo do shopping e vejam se ela lembra alguma outra coisa.Não lembrou de nada? Talvez ajude se tiver uma imagem maior da logo...Agora olhe a imagem abaixo, quem sabe você se lembra.Pois é, esta imagem acima é da logo do video-game Nintendo 64, de uma empresa mundialmente conhecida e que na época do seu lançamento, mesmo quem não tinha, conhecia o que era um nintendo 64 (:P), afinal se alguém não tinha, provavelmente o seu vizinho teria...Se você for perceber, não fizeram questão nem de mudar "muito" as cores na hora de "criar" a logo do shopping. Uma vez resolvi entrar em contato com a empresa que criou esta logo para o shopping e perguntei como tinha sido criada a marca, de onde surgiu a idéia e se tinham um manual de identidade visual para fazer as diversas aplicações da marca nas diversas mídias. A empresa que criou, uma grande agência de publicidade daqui da região, não sabia explicar como foi criada a marca e afirmaram que não possuiam um manual para a marca. Esta agência também afirmou que não era mais ela a responsável pela marca do shopping, pois a conta tinha sido passada para outra agência que "refez" a marca (mudaram a perspectiva da letra, que antes era a mesma da logo do Nintendo 64 para esta perspectiva atual E mudaram o nome de Florianópolis Shopping para Floripa Shopping). Entrei em contato com esta segunda agência (outra grande agência da região) e eles não me responderam.Pesquisando ainda mais, descobri outra "fonte de inspiração" da marca. Alguém aí se lembra de uma banda dos anos 80 chamada de Foreigner? Banda de clássicos como "I want to know what love is".Acredito que não preciso falar muito mais sobre como não criar uma identidade visual, os exemplos falam por si só. Aos meus fiéis leitores, deixo este espaço aberto para discussão do assunto e até mesmo sugestões de outros exemplos como este para discutirmos e mostrarmos para todos.Quem tiver algum outro exemplo, pode mandar diretamente para o meu e-mail ou em comentários no blog.Gostaria também de salientar que este é um blog democrático e está sempre aberto a um direito de resposta pela parte citada no assunto do blog.
Enquete
Autor: walter stodieck | Publicado: 2009-12-02T11:33:00-02:00

Pessoal, precisamos da sua ajuda! Estou, junto com o Daniel do cupopin criando uma marca para vendermos nossas camisetas (como a do apagão, que lançamos recentemente aqui no blog).Depois de semanas pensando em nomes, chegamos a quatro finalistas, que estamos colocando em uma enquete (ao lado) para vocês votarem e escolherem o nome que mais gostaram.Além do voto, vocês podem deixar suas opiniões aqui mesmo no comentário do post, prometemos que vamos ler tudo com carinho e analisar todas as opiniões antes de tomar qualquer decisão.E os quatro nomes finalistas são:- Ameixa Preta;- Máfia;- Molhada;- Vaca PretaÉ isso pessoal, estão aí os nomes, escolham o que mais gostaram e votem. Sua contribuição é muito importante para nós.
Pelo Futuro do Nosso Esporte
Autor: Pabblo Cazú | Publicado: 2012-05-19T15:37:00-07:00

          Todos sabemos que o Brasil é um grande exportador de grandes atlétas em várias modalidades,mas necessariamente no futebol,por ser o esporte com ampla vantagem de popularidade no nosso país e por ser mas acessível a todas as crianças e jovens.Com o passar dos anos,essa vantagem vem se estreitando principalmente com modalidades olímpicas como o vôlei e o basquete.          O Comitê Olímpico Brasileiro (COB) buscou,através das Olimpíadas Estudantis um projeto que abrange as Olimpíadas Universitárias e Olimpíadas Escolares.          Com realização do COB e o importante apoio do Ministério do Esporte,as Olimpíadas Estudantis passaram a ser um  verdadeiro incentivo à pratica esportiva entre os jovens brasileiros,valorizando e oferecendo uma nova opção de  vida para crianças e adolescentes através do esporte.E o espelho disso é o alto número de inscrições,só no estado do Rio de Janeiro ate o momento já passam das 300 escolas inscritas em variadas modalidades para serem disputadas as fases Regionais.Os campeões garantem classificação para a disputa da etapa nacional das Olimpíadas Escolares, que este ano acontecerão em Poços de Caldas/MG(Para 12 a 14 anos - De 6 a 15 de setembro) e Cuiabá/MT(Para 15 a 17 anos - De 25/11 a 8/12).

                                                                                                                                                               Douglas d'Carvalho
Depois dizem que os brasileiros são burros !!
Autor: Pabblo Cazú | Publicado: 2012-02-08T15:01:00-08:00

          Na China,um homem foi flagrado soltando bombinhas em um boeiro.Ao lado de duas crianças,o irresponsável,apenas,esqueceu de verificar se o boeiro continha resíduos tóxicos.          O resultado da façanha espetacular do tonto dos olhos rasgados você vê ai em baixo.
Entrevista Com o Pré-Vereador Reinaldo Mattos do PSol
Autor: Pabblo Cazú | Publicado: 2012-05-17T18:39:00-07:00

          Lados políticos são discutidos todos os dias pelos intelectuais do ramo.Mas muita das vezes,opiniões,e ações,são muito agressivas a pensamentos diferentes.Sempre deixei bem claro que aqui em meu blog,o espaço é aberto para aqueles que desejam expressar qualquer tipo de opinião.O meu objetivo é informar.Informar principalmente aqueles que não tem tantas ideias,e vontade de mudar a sociedade.Sempre falo dos jovens aqui no blog.Sempre lembro que,nós,jovens,devemos ocupar nosso espaço na sociedade.O nosso espaço como povo,um povo digno,e que merece respeito.
          No final do ano passado (2011),deixei claro que mudanças ocorreriam no blog.Atualizações seriam feitas,e as notícias teriam mais "vida".Por isso,trago hoje a primeira de muitas entrevistas que pretendo fazer durante este ano eleitoral.
          O vereador que abre essa nova etapa do BLOG DO PABBLO CAZÚ,é o Pré-Vereador Reynaldo Mattos,43 anos,do PSol.Acompanhe nos vídeos abaixo a entrevista completa.

Parte I

Parte II

Parte III

Parte IV

          Todas as ideias devem ser ouvidas com atenção.Ainda mais,as ideias daqueles que podem mudar o nosso futuro.O mundo de hoje vive com a visão prejudicada cabresto,e pelo tapa-olho que nos é colocado pelo governo.Mudanças devem ser feitas no governo.Mas antes temos que mudar a nós mesmos.Se quisermos vamos muito longe,mas se apenas continuarmos fingindo,não iremos a lugar nenhum.A felicidade de um mundo melhor está em nossa frente,basta tirarmos esse tapa-olho.

           Ps: O link do FACEBOOK,do Pré-Vereador vai aqui para os que desejam o contato. 

                                                                                                                            Pabblo Cazú
Uma ótima Ideia !!
Autor: Pabblo Cazú | Publicado: 2012-04-25T15:54:00-07:00

          Um dos maiores fatos a serem destacados,é que as melhores ideias aparecem logo após a descoberta de uma extrema necessidade.Todos martelam seus neurônios em busca de uma saída,de uma solução.          Assim foi com o fotografo norte-americano,com nome e raízes orientais Jason Lee.O fotografo de casamentos foi pego de surpresa,em 2006,ao saber que sua mãe estava com Infoma não-Hodgkin,que é um tipo de câncer.          Lee,pai de duas meninas,na época ainda bem pequenas,ficara desesperado ao saber que sua mãe não poderia receber as netas,pois sua imunidade estava baixa demais,e as crianças estavam adoecendo muito facilmente.Com isso,o contato direto poderia ser fatal para a saúde da Senhora.          Foi então,que o fotografo teve a ideia de mostrar suas filhas a avó em fotos um tanto quanto diferentes.Veja as fotos a seguir:

          São de ideias como essas,que devemos aplaudir de pé.Pessoas boas não se deixam levar pelas pedras e riscos que a vida proporciona.Pessoas boas correm em direção até do impossível,se for lá o lugar onde acredita morar a sua felicidade.

          Ps: Mais fotos podem ser vistas no BLOG do próprio fotografo ! 

                                                                                                                           Pabblo Cazú
Cara Nova,e Protestos Velhos !!
Autor: Pabblo Cazú | Publicado: 2012-04-24T15:33:00-07:00

          Partindo do ponto em que o ser humanos é o ser mais egocentrista,é por consequência egoísta de todo o mundo.Não seria uma novidade,virmos debater sobre as criticas feitas pelos mesmos.
          Em nosso cotidiano,assistimos o nosso mundo sendo cenário de guerras.Os mais otimistas afirmam que não há esse papo de guerra.Mas o fato é que essas guerras são baseadas desde as Redes Sociais mal utilizadas por seus usuários,até a bola de neve da Corrupção Política que nunca acabara.
          Desde sempre o Sistema Capitalista consome o mundo.Pessoas cortam até os próprios pulsos por dinheiro.Nesta semana,um dos assuntos mais comentados na internet é brincadeira infeliz feita por um programa de humor,na qual o cabelo de uma das ajudantes de palco foi raspado.O que deveria chamar a atenção de todos,é que na mesma semana,mais um capítulo da corrupção brasileira foi escrito em Brasília.Estamos chegando na ultima semana de apresentação do Imposto de Renda,"divida" esta que faz com que os bolsos da população fiquem cada vez mais vazios.Na rede,rola até protestos contra a obrigatoriedade do voto para presidente,governadores e etc.Ou seja,tudo o que nossos pais e avós fizeram para que hoje nós vivêssemos em uma democracia não adiantou de nada.Hoje a nossa única defesa é o voto,não podemos parar de usar esta "arma".
           Outro assunto a ser chamado atenção é o aborto.Sem querer ir contra nenhum dos lados,mas não percam seus preciosos tempos apenas discutindo um assunto que no fundo você não está ligando.Muitas das pessoas que são a favor do aborto,são também a favor do voto facultativo.Então se você é contra ou a favor,vote em seu candidato corretamente...Ou melhor se quer mesmo brigar por qualquer causa,afilie-se a um partido e se candidate.Já está mais do que na hora do povo brasileiro parar com essa história de fingir que está vivendo.São crianças pensando que são adultas,e adultos querendo,até demais,voltar a ser crianças.
            Ninguém é capaz de julgar ninguém.Mas o mesmo é feito por todos.Criticas são normais.O ser humanos não evolui se não houver criticas sobre ele.Ainda há tempo da nossa geração mudar muita coisa.

             Ps.: Agora sim,começo o ano no Blog.Vou mudar bastante a cara dele.Prometo novidades,e agradeço a todos que me encorajaram a voltar ! Obrigado !!

                                                                                                                            Pabblo Cazú
Cartas Feministas da Semana (20/02/12)
Autor: Aphrodisiastes | Publicado: 2012-02-20T17:58:00-02:00

Ás de Espadas & Xamã de Discos & 8 de Copas

     Há a necessidade de começar uma nova forma de pensar. Elevação da Consciência! Olhe dentro de si mesma, liberte-se de pensamentos que não permitem que você se transforme em uma mulher mais livre. Esta transformação irá guiá-la a uma jornada, a descoberta de novas habilidades: como você pode contribuir e receber do Mundo (material). É hora de deixar esses pensamentos escravizadores para trás e seguir em frente, buscando um novo horizonte.

Bênçãos em IRMÃdade,

)O( Aphrodisiastes )O(
Cartas Feministas da Semana (06/02/12)
Autor: Aphrodisiastes | Publicado: 2012-02-05T20:10:00-02:00

9 de Pentáculos & 3 de Espadas

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     Algumas vezes a solidão é prejudicial. Mas você precisa olhar ao redor e encontrar sua paz na natureza (Ártemis), para poder curar o seu coração dolorido (Kwan Yin). Muitas vezes focamos somente na nossa dor ao invés de interpretarmos o que o mundo (a própria Deusa) está tentando nos dizer com os detalhes de nosso cotidiano. Não assuma o papel de eterna sofredora. Busque o equilíbrio, pois você tem tudo o que precisa para se reestabelecer em sua volta. O mundo exterior curando o mundo interior.

Bênçãos em IRMÃdade,

)O( Aphrodisiastes )O(
O Tarô da Amazona (The Amazon Tarot) de Billie Potts, River Lightwomoon, Susun Weed e várias artistas
Autor: Aphrodisiastes | Publicado: 2011-11-13T17:52:00-02:00

O Tarô da Amazona - The Amazon Tarot   De: Billie Potts, River Lightwomoon, Susun Weed e várias artistasPublicado por Elf and Dragons Press, 1ª Edição

O Novo Tarô da Amazona - The New Amazon Tarot   De:  Billie Potts, River Lightwomoon e várias artistasPublicado por Hecuba's Daughter, Inc © 1984

Designer(s), Artista(s): Billie Potts & várias artistas País de Publicação: E. U. A.Número de Cartas: 86Ano de Publicação: 1979Status de Publicação: Atualmente não é mais publicadoReferência: Encyclopedia of Tarot, vol. III, pp. 56-57Descrição: Publicado originalmente por Elf and Dragons Press em 1979 (1ª Edição) como O Tarô da Amazona (The Amazon Tarot) e mais tarde publicado por Hecuba's Daughter, Inc em 1984 como O Novo Tarô da Amazona (The New Amazon Tarot).
Copyright 1980,  © Billie Potts
Cartas Feministas da Semana (30/01/12)
Autor: Aphrodisiastes | Publicado: 2012-01-31T16:52:00-02:00

9 de Pentáculos & 9 de Copas

     Você pode estar sozinha, mas é sempre bom ter a si mesma como sua aliada. Assim como uma Virgem (significando "completa em si mesma"), você é a própria Deusa. Não há melhor pessoa para cuidar de você do que você mesma. Seja sua melhor amiga feminista e não se esqueça: VOCÊ PODE FAZER ISSO COM PERFEIÇÃO.

Bênçãos em IRMÃdade,

)O( Aphrodisiastes )O(
Tarot e Dianismo Parte II - Por Luciana Onofre
Autor: Aphrodisiastes | Publicado: 2011-11-02T00:30:00-02:00

Tarot e Dianismo Parte II Por Luciana Onofre
Comecei uma serie de 3 textos sobre como é visto o Tarot pelo prisma do Dianismo Feminista, o primeiro você pode ler no meu blog sobre Tarot: Taroteando.  Ali acessando há no primeiro parágrafo uma breve explicação sobre a dinâmica do Tarot pelo Dianismo.
Aqui agora, o texto 2. Em breve o 3 =)
 [tradução: Luciana Onofre]

A Força
Representada pela Deusa Cibele, Rainha do Verão. Ela amansa os leões selvagens, controla as situações com a força  da sua mente e possui influências nas coisas; em especial benfazeja quando o inimigo advém do patriarcado. Esta carta promete a realização de desejos e vontades.

O Eremita
Um Arcano do signo de Virgem, e deveria mostrar aqui a uma mulher, simboliza o guia espiritual interior manifestado mediante atrações e repulsas; há de seguir o consulente sempre guiado pela intuição. Quando ela surge é augúrio de sonhos complexos. Indica analise, criatividade, intuição e liderança. Seus efeitos possuem repercussão prolongada.
A Roda da Fortuna
Uma mudança kármica para melhor, um novo rumo e uma nova vida para o consulente; ações positivas estão predestinadas a acontecer; descanse e deixe que as coisas aconteçam por sí mesmas. Grandes movimentos: mudanças de rumo, de metas pessoais, e inclusive de crenças, mas tudo sempre de forma positiva.

A Justiça
Aqui a Deusa Themis. Ela como aquela que emana a Justiça. Ela não possui venda sobre seus olhos. Indica a conclusão de assuntos importantes, legais, sempre perante tribunais. Fim de uma luta com resultado justo. Ela indica o final de disputas e inseguranças.

O Dependurado
É uma carta de caráter introspectivo, interior. A mente em processo de mudanças radicais. Acontece quando a ultima peça do quebra-cabeças surge e a mulher experimenta uma epifania esclarecedora. Sempre antecede a uma mudança externa importante; todos precisamos deste tipo de iluminação.

A Morte
Morte de antigos hábitos, modo de vida ou uma relação. Apenas quando cercada de espadas significa a morte física de uma pessoa. Algo morre para que algo tome seu lugar. Via de regra significa uma mudança radical na vida em muitos aspectos. É uma carta positiva, as mulheres não deveriam temê-la. 

A Temperança
Organização psíquica superior, um lugar para se encontrar; capacidade para ser ativa e equilibrada interiormente. Criatividade; excelente para artistas e sacerdotisas.

Na próxima seqüência: O Diabo, A Torre, A Estrela, A Lua, O Sol, O Julgamento, O Louco,  O Mundo e quem sabe mais adiante os Arcanos Menores ;)
Sempre grata,
Luciana Onofre

Fonte: El Poder Mágico de las Mujeres. ZZ Budapest. Ediciones Robin Book. 1995. pgs.
 220/221.
Fonte: http://divinnare.blogspot.com/search/label/tarot%20e%20dianismo%3B%20arcanos%20maiores%3B%20luciana
Publicado com a autorização da autora. Editado por Aphrodisiastes.
Abra programas “num instante” no Windows 7
Autor: RFS | Publicado: 2011-10-28T21:32:00-02:00

Pra quê pegar o mouse e ficar caçando ícones? Com alguns toques no teclado você pode abrir rapidamente qualquer programa em seu PC.

Usuários que migram do Windows XP para o Windows 7 muitas vezes ignoram um dos melhores recursos do novo sistema: um Menu Iniciar mais “amigável” ao teclado. Você pode abrir qualquer programa instalado em seu PC simplesmente pressionando algumas teclas, sem a necessidade de um “lançador” para isso, como o popular Launchy.
Há várias formas “tradicionais” de abrir um programa. Você pode minimizar todas as janelas abertas, encontrar o ícone do programa no desktop e dar um duplo-clique nele. Ou clicar em Iniciar, no item Todos os programas e vasculhar o menu até encontrar o que deseja.
Mas ambos os métodos consomem tempo e exigem o uso do mouse. Como um viciado em atalhos de teclado, prefiro resolver o problema com meus próprios dedos: basta apertar a tecla Windows, digitar as 3 ou 4 primeiras letras do nome do programa e teclar Enter quando o resultado surgir no menu. Ou seja, posso digitar itu para abrir o iTunes, chr para o Chrome, exc para o Excel ou blo para o Bloco de Notas.
Raramente é necessário digitar mais do que três letras. E nas poucas vezes em que preciso alcançar o mouse são em casos como exp , que mostra nos resultados tanto o Internet Explorer quanto o Windows Explorer.
Esta dica vai lhe salvar apenas alguns segundos aqui e ali, mas depois que você formar o hábito de abrir programas desta forma, nunca mais irá buscar o mouse para isso. É o meio mais rápido e fácil de abrir um aplicativo, e o que menos perturba meu ritmo de trabalho.
Apague seu histórico do Google
Autor: RFS | Publicado: 2012-02-25T07:21:00-02:00

             Google (Reprodução)

A nova - e muito criticada - política de privacidade do Google
 entra em vigor em 1 de março. E muitos estão preocupados com o
monitoramento da gigante das buscas sobre nossas atividades na web.

 

Para quem não sabe, todo o seu histórico nos sites do Google
 serão misturados e compartilhados entre todos os produtos que você usa
da empresa, como YouTube e Google+. Isso significa que uma busca pelo
nosso nome poderá revelar muito mais sobre nós: o que gostamos ou não,
informações de saúde, religião, tendências, preferências sexuais, idade,
 entre outras .

 

Mas, para quem não deseja ter sua privacidade, em tese, invadida, criamos um rápido tutorial de como você pode remover seu histórico da web e impedir que outros dados sejam armazenados pelo Google no futuro. Acompanhe abaixo.

 

Primeiro, acesse o site https://www.google.com/history
 e digite seu login e senha. Então, você provavelmente visualizará as
novas políticas de privacidade da empresa. Já na página seguinte, se o
seu histórico da internet estiver habilitado, você verá uma lista de
pesquisa com os links mais recentes e outros sites visitados.No
 topo da página, clique no botão "Remover todo o Histórico da web", e
pronto. Todos os seus dados de pesquisa até então guardados pelo Google
 serão removidos. Caso queira armazenar essas informações novamente,
basta seguir o mesmo caminho e clicar no botão azul "Retornar", também
no topo da página.

 

Vale lembrar que, se você possui mais de uma conta no Google, terá de repetir o processo para cada uma delas.

 

Fonte: Olhar Digital
Remova obstáculos para aumentar seu sinal de Wi-Fi; até se mover e respirar podem afetar o sinal
Autor: RFS | Publicado: 2011-09-29T09:45:00-03:00

O Lifehacker já mostrou diversas maneiras de aumentar seu sinal Wi-Fi e ampliar seu alcance,  mas a New Scientist aponta para um estudo, conduzido na Universidade de  Utah, que descobriu que seus movimentos e respiração afetam o sinal do  Wi-Fi.
Neal Patwari, que conduziu o estudo, testou vários  dispositivos wireless para consumidores para ver qual o impacto que  humanos têm sobre o sinal. Ele descobriu que, durante a inspiração, os  sinais wireless se curvavam ao redor do peito dele. Isto os fez  percorrer uma distância maior e perderem a potência.
A pesquisa  não foi feita para saber como melhorar o Wi-Fi da sua casa: o objetivo  era descobrir uma forma discreta, porém precisa, de medir a taxa de  respiração de uma pessoa. Mas é interessante saber que mesmo o simples  ato de inspirar pode reduzir a potência do Wi-Fi ao seu redor.
Não  se preocupe: estar vivo não vai afetar muito seu sinal. O estudo  sugere, no entanto, que há implicações de outros obstáculos em sua casa –  principalmente os que se movem – no sinal wireless. [New Scientist via Business Insider]
Calculando área irregular com o Google Earth
Autor: RFS | Publicado: 2011-10-25T18:00:00-02:00

UPdate: 05/12/2012: Pessoal acessando este post, se ele for útil para vocês deixe um comentário la em baixo, pode ser como anônimo. Marque ele no G+ ou compartilhe no Face !  Ajude o blog que te ajudou.

Esta semana me deparei com um problema e após pesquisar muito achei a solução e agora compartilho com vocês.

 Precisava medir  uma área de um terreno irregular, ou seja, as fórmulas tradicionais não dava e as fórmulas para este tipo de medição são muito complexas e acabaria com os poucos cabelos que me resta.

Uma coisa que eu não conseguia fazer facilmente era calcular a área  de terrenos pelo próprio Google Earth, uma vez que só nas versões pagas  existe essa ferramenta. Obviamente eu sei calcular áreas manualmente,  principalmente porque a maioria dos terrenos é bastante regular, mas, em  alguns casos, uma ferramenta automática é essencial para manter a  sanidade mental.

Depois de procurar   na internet, encontrei o GE Path, um  programa gratuito, desenvolvido pelo Engenheiro Agrônomo brasileiro Ricardo Bohrer Sgrillo.  Esse programa pode fazer muitas outras coisas interessantes com dados  do Google Earth, mas a que me salvou foi  a de calcular áreas a  partir de polígonos.
Para baixar o programa, clique aqui.

Vamos supor que eu estivesse interessado em saber a área do Maracanã.
O primeiro passo é fazer um polígono no Google Earth contendo o lugar  que eu quero medir a área e salvá-lo como KML (preste atenção porque o  formato padrão do Google Earth é KMZ). Para facilitar a visualização,  coloquei o polígono com preenchimento transparente em 50%.

Depois abra o GE Path, carregue o arquivo KML que você salvou,  selecione o método “Small Area” (para áreas com menos de 1000 hectares),  mude as unidades de comprimento e área para metros e metros quadrados,  marque a opção “Open in GE” (para abrir no Google Earth), a  opção “Calculate Area” e "Create Placemark for area" . Com isso você já pode clicar em RUN para  calcular a área.

Assim que você clicar em Run ele abrirá o Google Earth com um novo  polígono e vários marcadores numerados sequencialmente, conforme a  figura abaixo:

Voilà! Descobrimos que o Maracanã tem aproximadamente 70.000 m² de  área. A precisão vai depender da sua mira em acertar os limites do  terreno que você quer medir.

Créditos: Zeletron
Como faço para impedir que sites me rastreiem?
Autor: RFS | Publicado: 2012-06-11T16:59:00-03:00

lmd_source="24081010";lmd_si="33582617";lmd_pu="22524010";lmd_c="BR";lmd_wi="234";lmd_he="60";Lomadee, uma nova espécie na web. A maior plataforma de afiliados da América Latina.

A maioria dos grandes sites monitora o comportamento dos
seus visitantes e, em seguida, vende ou fornece essas informações a
outras empresas (anunciantes). Firefox tem a característicaNão-rastrear
 que permite que você informe aos sites que não quer que seu
comportamento de navegação seja monitorado. Este artigo explica o que é
rastreamento, o recurso de Não-rastrear e como ligá-lo.

O que é rastreamento?
Rastreamento (Tracking) é um termo que inclui diversos métodos que os
 sites, anunciantes e outros usam para aprender sobre o seu
comportamento de navegação na web. Isso inclui informações sobre os
sites que você visita, as coisas que você gosta e compra. Eles costumam
usar essa informação para mostrar anúncios, produtos ou serviços
voltados especificamente para você.

Como funciona o recurso de não-rastrear?
Quando você ativar o recurso de Não-rastrear, o Firefox notifica cada
 site que você visita (bem como seus anunciantes e outros provedores de
conteúdo) que você não quer que seu comportamento de navegação seja
monitorado. Honrar esta configuração é voluntária - sites individuais
não são obrigados a respeitá-la. Sites que honram esta definição devem
automaticamente interromper o controle do comportamento, sem qualquer
ação adicional sua.

Ligar o Não-rastrear não afetará sua capacidade de entrar em
sites, nem fará o Firefox perder suas informações pessoais - como o
conteúdo dos carrinhos de compras, informações sobre a localização e
informações de login.

Nota: Você pode ver publicidade menos relevante em sites se você tiver a opção Não-rastrear ativada.

Como faço para ativar o recurso de Não-rastrear?
O recurso de Não-rastrear é desligado por padrão. Para ativá-lo:

No topo da janela do Firefox, clique no menu Firefox, e depois clique em Opções e selecione
.

Selecione o painel Privacidade.

Marque Notificar aos sites que não desejo ser rastreado.

Clique em OK para fechar a janela de Opções
Trabalhe com arquivos compactados em seus dispositivos mobile
Autor: RFS | Publicado: 2014-02-17T13:41:00-03:00

          Utilizar arquivos compactados é um procedimento simples e muito útil com que a maioria dos usuários Windows, Apple e Linux tem familiaridade. Não importa o algoritmo utilizado e seu consequente formato (ZIP,RAR, 7Z, ZIPX, TAR, GZIP, etc): transferir e organizar grandes volumes de arquivos em um único, compactado, é mais rápido e eficiente.            Seja na plataforma Android ou iOS, o aplicativo "iZip" da publicadora "ComcSoft" permite que usuários lidem com diversos padrões de arquivos compactados - especialmente o Zip, o mais popular dentre usuários domésticos.            Seja para abrir um anexo compactado enviado por email, seja para compactar arquivos de imagens em um smartphone para envio a algum contato ou simplesmente guardá-los em memória ocupando menos espaço, o usuário do aplicativo usufrui de uma interface simples e todos os benefícios que a compactação proporciona, como facilidade de utilizar rotinas Continue lendo
Atualizando Plugins do Mozila Firefox
Autor: RFS | Publicado: 2012-05-05T19:09:00-03:00

Falar de navegador hoje em dia é quase como falar de religião. Há alguns anos a traz o Internet Explorer (IE) dominava absoluto , porém já faz um tempo que o mesmo vem perdendo cada vez mas espaço para outros navegadores, dentre eles em destaque o Firefox e o caçula Googe Chrome .
Eu particularmente não abro mão do meu Firefox ao contrario de muitos que migraram totalmente para o Chrome que hoje é apenas meu segundo navegador.
Deixando de lado a questão de qual navegador utilizar (vou publicar um post só para isso ) vamos post.

A mozila disponibiliza uma pagina para verificação de atualização de seus plugins... Ta mas e dai ?
Plugins são complementos usados para adicionar funções , provendo alguma funcionalidade especial ou muito específica.  Maiores detalhes visite Wikipedia Plugin

Atualizar seus plugins é extremamente recomendável pois alem de corrigir problemas que podem estar lhe causando falhas na visualização de paginas,vídeos etc(de acordo com o plugin que você possui) as atualizações costumam ser para também para correções voltadas a segurança de seu navegador, pois alguma brecha pode ser utilizada pelos hackers com códigos maliciosos.

Para fazer a checagem basta acessa a pagina  http://www.mozilla.org/pt-BR/plugincheck/

Aguarde a verificação e clique em Atualizar para os com botão amarelo como na figura abaixo. 
Desabilitando as atualizações do Windows 7
Autor: RFS | Publicado: 2013-04-11T13:03:00-03:00

Após tantos problemas ocasionados pela atualização da MS segue o procedimento para desabilitar as atualizações ou somente a atualização problemática.

- Vá em Iniciar e pesquise por Windows Update e acesse o programa

 

- Em Windows Update entre em Alterar Configurações 

 

- Clique em uma das 2 opções destacadas na imagem abaixo e depois clique em OK

É importante dizer que após a Microsoft corrigir a falha é altamente recomendado que retorne para a opção Instalar atualizações automaticamente.

Desabilitando somente a atualização com problema. 

- Acesse novamente o Windows Update e clique nas atualizações disponíveis 

 - Procure a atualização "KB2823324"  e clique com o botão direto no mouse sobre ela. Escolha a opção ocultar atualização

Clique e em OK e agora você pode baixar e instalar as atualizações restante sem risco da atualização problematica ser instalado junto.

Abraços.
Emagreci!!!!!!! Uebaaaaaaaaa!!! Viva!!!!!
Autor: Jaque | Publicado: 2009-09-28T04:43:00-07:00

Foi um final de semana tentador. Pesei no domingo a noite deu 10 dias de intervalo.
No sab eu comi pastel no café da manhã mas almocei bem pouquinho, depois comi um pão com salsicha na sogra e resisti a um bolo de aniversário onde todos estavam comendo. Domingo, foi clube social com leite desnatado, almoço macarrão (comi muitoooo) na hora do jogo foi pipoca light e depois: EU NÃO RESISTI E COMI UM PEDAÇO DE BOLO DE ANIVERSÁRIO E UM BOBOM DE CHOCOLATE. Promessa quebrada, valeu apenas por 1 semana e 2 dias...mas valeu....emagreci 1.450kg e acho que vou deixar o doce só pro domingo. Esse negocio de privação acho que não é comigo.
Passei muito nervoso no sab e acho que desencadeou essa onda de querer comer doce.
Enfim....vamos caminhar....
To bolando um jeito no excel de ter uma formula pra calcular o que comemos..vamos ver, se conseguir vai ser otimo e pratico.(via vigilantes do peso)
Comi pizza hoje no almoço e 2 pães na janta de ontem!!!
Autor: Jaque | Publicado: 2009-09-18T14:06:00-07:00

Preciso escrever tudo, pra ler depois e ver a besteira que eu fiz ontem a noite e hoje.
Ontem fiquei otima sem doces, mas comi 2 paes no jantar....., almoço foi um peixinho e café da manha leve.

Hoje: café da manha: leite/nescal + clube social
Almoço: não me contive, comi uma pizza de mussarela, mas resisti a tentação do brigadeiro que a turma inteira comeu de sobremesa já é uma vitoria.
a tarde: foi uma banana + 5 bolachas integral
Não estou com vontade de doce!!! ebaaaaaaaaaa
Vamos indo, muito bem obrigada.
Autor: Jaque | Publicado: 2009-10-01T09:51:00-07:00

Estou bem feliz...a calça já está ficando mais larguinha e a vontade de comer, comer menor. Estou mais conciente de que a viagem esta chegando.
Ontem comi bem, quase não aguentei um pão inteiro no jantar, hoje teve café da manha na Siemens e comi um pão com mortadela (1fatia) suco de laranja e um pedaço de bolo de chocolate, mas no almoço quase nao estava com fome...comi bem pouquinho.

Vamos la....