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Soja - As vantagens e a sua influência na saúde humana
Autor: Cisbra - Linha Live | Publicado: 2011-02-21T11:02:00-03:00

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Soja é um grão cultivado como alimento tanto para humanos quanto para animais. Pertence à família Fabaceae (leguminosa), assim como o feijão, a lentilha e a ervilha e é originária da China.
É um dos alimentos de origem vegetal que apresentam o maior teor de proteínas, contendo quase todos os aminoácidos essenciais que o corpo necessita para construir e renovar suas células. Pode até mesmo substituir as proteínas de origem animal, se consumidas com cereais integrais.
Pessoas que são portadoras de gota ou artrite não devem consumir alguns tipos de proteínas formadas por compostos purínicos, que são os responsáveis pela formação do ácido úrico, que nessas enfermidades está sempre elevado. Por isso, a soja é muito indicada como fonte de proteínas na alimentação diária dessas pessoas.
Além de fonte de proteínas, a soja é rica em fibras que auxiliam a controlar os quadros de colesterol elevado, regularizam as funções intestinais e atuam nas afecções como a diarréias, constipação e câncer de cólon.
Pessoas diabéticas podem fazer uso da soja, pois ela possui um baixo índice glicêmico e o seu teor elevado de fibras normaliza os níveis da glicose sanguínea.
Possui vitaminas do complexo B, como a vitamina B1, B2 e B3, que são raramente encontradas em alimentos de origem vegetal, mas, são essenciais para a manutenção de terminações nervosas e pele.
A soja é rica em isoflavonas, fitoestrógenos, repositores hormonais naturais, que diminuem os sintomas da menopausa e TPM, além de prevenir o câncer de próstata, de ovários, e de mama, doenças cardiovasculares e a osteoporose.
A soja contém 5% de minerais em sua composição, entre eles destaca-se o cálcio, ferro e zinco. Os minerais desempenham várias funções: regulação da atividade de enzimas, manutenção do equilíbrio de pH, manutenção da pressão osmótica, atuação no transporte de componentes essenciais através de membranas celulares, e como constituinte estrutural de certos tecidos, como os ossos.
Enfim, é inegável que a soja traz inúmeros benefícios à saúde, e o uso de soja e seus derivados, juntamente com alimentos saudáveis, como cereais integrais, frutas, legumes e verduras, são sempre bem-vindos para a obtenção de uma alimentação equilibrada e saudável.

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Lino Oil - Óleo de Linhaça ( Frasco de Vidro 250ml)
Autor: Cisbra - Linha Live | Publicado: 2011-02-11T17:33:00-02:00

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   É o óleo extraído dos grãos de linhaça dourada, por prensagem a frio, método que preserva os ácidos graxos poliinsaturados de sua composição (Ômega 3, 6 e 9).
Em uma colher de sopa (13ml), terá 12g de gorduras totais, destas, sendo 2,5g de ômega-9, 6,5g de ômega-3, 1,6g de ômega-6 e 2,7mg de vitamina E. No óleo temos os ômegas de forma concentrada.  
Deve ser adicionado frio sobre saladas, ou sobre os alimentos do almoço, diretamente no prato. Pode até ser colocado no pão, em meio ao sanduíche, para torná-lo mais saudável, ou da forma desejada. Este óleo não deve ser usado para fritar ou mesmo cozer alimentos, para evitar a degradação dos ômegas. 
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Lino Oil com Pimenta Calabresa
Autor: Cisbra - Linha Live | Publicado: 2011-02-11T17:36:00-02:00

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Benefícios da PimentaA pimenta tem um fitoquímico, a capsaicina, que é boa para: dissolução de coágulos sanguíneos, dissolução de muco dos pulmões, expectorante, antioxidante, anti-bacteriana, auxilia no emagrecimento, regula o apetite, e melhora o ânimo de pessoas deprimidas.
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Lino Oil – Especial Aromatizados:  Ervas Finas, Alho e Manjericão
Autor: Cisbra - Linha Live | Publicado: 2011-02-14T09:50:00-02:00

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   Esta linha especial do Lino Oil possui sabores especiaisque dá mais sabor aos pratos além de todos os benefícios do ômega 3, 6 e 9 para a saúde.
Deve ser adicionado frio sobre saladas, ou sobre os alimentos do almoço, diretamente no prato. Pode até ser colocado no pão, em meio ao sanduíche, para torná-lo mais saudável, ou da forma desejada. Este óleo não deve ser usado para fritar ou mesmo cozer alimentos, para evitar a degradação dos ômegas. 
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Benefícios em Saúde dos Produtos de Linhaça
Autor: Cisbra - Linha Live | Publicado: 2011-02-14T10:06:00-02:00

Devido a seus componentes: Fibras, lignanas, ácidos graxos poliinsaturados (Ômega-3, Ômega-6, Ômega-9), proteína de boa qualidade, vitaminas e minerais, os estudiosos têm observado muitos efeitos positivos em saúde para quem faz uso contínuo da linhaça.
Esses efeitos são: regulação do colesterol e triglicérides, o que previne aterosclerose e doenças cardiovasculares; regulação da pressão; regulação do índice glicêmico, auxiliando na diabete; regulação hormonal, auxiliando na TPM e menopausa; regulação intestinal, auxiliando na constipação e hemorróidas; regulação da imunidade, auxiliando nas alergias e doenças infecciosas; existem experimentos de redução de tumores cancerígenos (mama, cólon, próstata, pele, tireóide...), feitos por uma Dra. Canadense, estudiosa da linhaça; auxílio em memória, depressão, e problemas neurológicos; importante no desenvolvimento geral e cerebral dos bebês; auxilia no emagrecimento, pesquisa comprovada recentemente na UFRJ e apresentada no Globo Repórter (acesse aqui a reportagem*); auxilia nos problemas de pele e cabelo; confere mais energia e vitalidade. 
*O link do Globo Repórter integral è: http://g1.globo.com/globoreporter/0,,MUL1267731-16619,00-LINHACA+COMBATE+O+EFEITO+SANFONA.html
Lino Oil em Cápsulas (Pote com 100uni)
Autor: Cisbra - Linha Live | Publicado: 2011-02-11T17:39:00-02:00

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   É o óleo extraído dos grãos de linhaça dourada, por prensagem a frio, método que preserva os ácidos graxos poliinsaturados de sua composição (Ômega 3, 6 e 9).
Modo de Usar: Ingerir 2 cápsulas ao dia.
Ingredientes: Óleo de linhaça, vitamina E, e cápsula (gelatina, glicerina, água).
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Receita: Torta de Berinjela
Autor: Cisbra - Linha Live | Publicado: 2011-03-04T15:32:00-03:00

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INGREDIENTES:
· 2 ovos
· 1 xícara (chá) de leite
· ½ xícara (chá) de queijo ralado
· ½ colher (chá) de sal
· ½ xícara (chá) de maisena
· 2 colheres (sopa) de farinha de trigo
· 2 colheres (sopa) de LINO LIVE – Linhaça Dourada Micronizada
· 2/5 de xícara (chá) de óleo
· ½ colher (sopa) de fermento em pó

MODO DE PREPARO:
Coloque todos os ingredientes da massa - pela ordem – no liquidificador e bata durante dois minutos. Despeje em forma untada e polvilhada com farinha.

INGREDIENTES PARA O RECHEIO:
2 berinjelas cortadas      em cubinhos e deixadas durante 20 minutos em água com sal
¼ de xícara (chá) de      óleo (ou menos se desejar)
2 dentes de alho
1 cebola média
cheiro-verde
sal

MODO DE PREPARO:
Escorra a água das berinjelas e reserve. Refogue o alho e a cebola no óleo, coloque a berinjela e o cheiro-verde, mexa e deixe no fogo até ficar levemente tenra. Espere esfriar. Distribua esse recheio sobre a massa, coloque rodelas de tomate e de cebola e queijo ralado. Asse durante uns 20 a 30 minutos. Esse prato pode ser servido quente ou frio, de acordo com a preferência. 

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Receita: Bolo leve de linhaça e banana
Autor: Cisbra - Linha Live | Publicado: 2011-03-04T15:40:00-03:00

INGREDIENTES:· 5 bananas nanicas amassadas· 1 xícara (chá) de óleo· 3 ovos· 4 colheres (sopa) de açúcar· 1 ½ xícara (chá) de farinha de rosca· ½ xícara (chá) de LINO LIVE - Linhaça Dourada Micronizada· 2 colheres (sopa) de aveia em flocos· 2 colheres (sopa) de fibra de trigo· 1 colher (sopa) de fermento em pó
MODO DE PREPARO:Bata as bananas, o óleo, o ovos e o açúcar na batedeira, retire e misture os demais ingredientes, deixando por último o fermento. Coloque em uma forma polvilhada com açúcar e canela. Leve ao forno por aproximadamente 40 minutos.
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Autor: doisterços | Publicado: 2011-07-28T17:24:00-03:00

hoje um daqueleso sol brilhou +não esperadoeu desesperadoiluminadoagradeci mudoà luzo cisco virou travea rocha virou pedratropeço?um altar, penseiuma fundaqueimaduras por todo corpodóem e vão doeraté que mortoeunão maisnão mais eunãode glória e luzzseja ele eusem dorsem lágrimapra sempre
dabliuce
Autor: doisterços | Publicado: 2012-03-29T16:40:00-03:00

meu roomate: kenan
eu: ham
meu roomate: kenan
eu: OI.
meu roomate: desculpa.
                        mas.
                        nao por nada.
eu: hum.
meu roomate: voce estava fazendo coco ouvindo "Over the Rainbow"
eu: estava.     

...
...
...

meu roomate: eu vou sentir sa falta, cara.
Autor: doisterços | Publicado: 2011-06-17T16:22:00-03:00

tumulo sem lapide
cova aberta
vermes comem seu coracao

ela me convida a andar com ela
a voz que sai de detras da cabeca
nao condiz com os dentes amarelos
que sorriem

sorrio tambem
simples como a pomba
prudente como a serpente
nao
olhos para ver
Autor: doisterços | Publicado: 2012-03-24T19:07:00-03:00

1

voce consegue ver?
2
ham?
1
ali. 
consegue ver?
2
ah.
ali.
sim. 
estou vendo.
1
...
2
... 
1
sera que ele.
sera que ele tambem consegue.
ver?
...
2
...
se a gente consegue.
talvez.
talvez ele consiga.
tambemtalvez.
1
faz alguma coisa.
2
oi?
1
faz alguma coisa.
2
algumacoisacomoassim?
o que que voce.
1
alguma coisa.
FAZ ALGUMA COISA.
alguma coisa pra que ele veja.
olhe.
aqui.
2
...?
1
...

...

1
e?
2
nao sei.
parece que.
1
faz de novo
2
oi?
1
faz de novo.
2
voce aca mesmo que.
ok.

...
...
...

2
OLHA.
voce viu?
1
oi?
2
ele. Voceviuele?
parece que.
voce nao viu.
foi tao rapido.
um instante.
parece que ele queria dizer alguma coisa.

1
...
...
eu nao vi.
...
...
eu nao vi.
...
...
eu nao vi
2
talvez tenha sido coisa da minha cabeca.
1
e. talvez.
2
tlvez nao. nao sei.
1
e. nao sei.
2
mas eu acho que ele viu.
1
o que?
2
ele.
eu acho que ele viu.
eu acho que ele ve.
so nao consegue falar.
mas ve.
1
sera?
2
...
se a gene consegue.
talvez ele.
1
é.
Autor: doisterços | Publicado: 2011-09-05T15:39:00-03:00

Deus que cavalgaos ceus dos ceusventaneienos lugares altosme ensina me a andar no espiritoa caminhar por feamar tua facetemer teu nome
Deus que cavalgaos ceus dos ceustempesteiecom vioenciaarrasteo mal o maupra longepra forapra nuncadessairraigae livrame
Deusque cavalgameredeae guiacomo quem cavalgaos ceus
Estamos no Facebook!
Autor: Ladokinha | Publicado: 2013-07-05T18:30:00-03:00

Já faz + ou - um ano que fiz a funpage para a Ladokinha, mas como estava aprendendo mexer ... risos ... ainda não tinha divulgado melhor para vocês.

Bom ... aguardo todos por lá ... para um bate papo! =D

Um ótimo final de semana.

Beijokas mil,
Centro de Mesa
Autor: Ladokinha | Publicado: 2013-09-23T21:13:00-03:00

... Faz algum tempo que estou tentando me dedicar um pouco mais para a minha casinha, fazer pelo menos uma coisa por mês, da minha lista imensa de projetos... rsE o projeto escolhido deste mês de agosto / setembro foi uma toalha de centro para mesa, feita de crochê em barbante fino.
  

Apesar de não ter uma mesa redonda na minha casa, achei este modelo tão lindo que resolvi fazer e colocar na minha mesa quadrada mesmo! Achei que ficou ótima! =D Enquanto estava “tecendo”, algumas pessoas da família e amigas fizeram pedidos desta toalha ... e assim com a procura resolvi coloca-la na loja virtual para encomendas ... 

  

Espero que tenham gostado da novidade, feita com todo carinho da minha casa para a sua! ... =D Abraços, e até breve ...  Ah ... não esqueçam de curtir a Ladokinha no face hem?! www.facebook.com/ladokinha   (estou te esperando)
Tenho pensado ...
Autor: Ladokinha | Publicado: 2013-03-23T13:34:00-03:00

Acho que quando chegamos aos 30 anos pensamos muito ... rs ... né?!

Engraçado pensar assim ... já vivi tanta coisa, as vezes me acho velha, e muitos me dizem que sou tão jovem ... Loucura isso! ... rs

Sempre gostei das músicas da Sandy ... e faz uns dias que escutei esta música que acabei me identificando ... e decidi mostrar aqui!  

Muitas Beijokas e um ótimo final de semana.
Tampa de Tecido para Pote de Vidro
Autor: Ladokinha | Publicado: 2014-01-31T20:30:00-02:00

Olá Pessoal!
Vim contar um pouco a história de um produto que está me deixando cada dia mais feliz ... :-)

No final do mês de novembro/2013 a agenda de produção para o Natal (Graças a Deus!) já estava quase completa, quando recebi um pedido que me deixou surpresa.

Me solicitaram para fazer tampinhas de tecido para decorar as lembranças de natal de uma empresa de contabilidade. A empresa iria presentear seus clientes com um delicioso doce (que eu tbm ganhei =D ...), mas faltava um toque delicado nos potes.

Bom ... para resumir foram feitos 250 unid. Destas tampinhas de tecido na cor azul marinho e laranja, que são as cores do logo da empresa.

Como gostei muito da idéia de decorar os potes de vidro, e aqui em casa tenho um monte (como podem ver nas fotos ... risos) ... decidir fazer mais ... e colocar lá na lojinha como opção de decoração para o nosso lindo Lar!
Visitem a página do produto na loja virtual, dá para comprar de monte e presentear as amigas ... Elas vão adorar!

Seu lanche/café da manhã já não será mais o mesmo depois deste mimo ... certo?! ;-)

Bjks mil
Solução para as Janelas da minha casa! =D
Autor: Ladokinha | Publicado: 2013-08-10T15:30:00-03:00

Uhiiii ... que Saudade de vcs! =D

Como vocês estão?! ... por aqui estou tentando me virar em mil ... mas ainda não consegui ... kkk

Bom, como vocês sabem no começo do ano me mudei para uma casinha que eu e meu marido podemos chamar de nossa ... ;-) ... e claro muita coisa precisa ser feita para ficar com nosso jeitinho, mas o dinheiro está meio curto por aqui, então aos poucos estamos arrumando.

Hoje vim dividir com vocês uma solução que achei para as janelas que estavam muito transparentes ... rs ... pois é, nós queríamos a luminosidade, mas sem que os “vizinhos” tivessem visão do interior da nossa casa.

Pensei em trocar os vidros, mas esta possibilidade ficou para um segundo plano, pois está muito caro vidros temperados (acho que é assim que chama! :-\ ) ... então andando na Leroy Merlin procurando cortinas ... rs ... achei um setor cheio de rolos de um tipo de contact sem cola, muito curiosa fui atrás de um vendedor e perguntei para que servia aquilo, para minha surpresa era para colocar na janela! =D

Gente ... Ótimo ... Adorei ... a idéia e pensei vou comprar só um pedaço para o vidro da porta da sala, o rapaz me explicou como tinha que ser colocado ... e ficou muito bom.

Olhando distraído parece os vidros que eu queria comprar ... \o/ \o/.

Tá certo que esta solução não é lá tão barata, mas foi muito mais do que eu precisar trocar todos os vidros que “encapei” ... kkk ... ficou muito bom.

Então, fica a Dica!

Beijokas mil e até a próxima!
Costurando ... Vestido de Festa Junina
Autor: Ladokinha | Publicado: 2013-06-19T23:04:00-03:00

Desde que me mudei de casa há 6 meses ainda não tinha tido tempo para costurar roupas.

Vontade de costurar roupas não me faltava, o que estava me faltando mesmo era tempo.

Tenho um caderninho, praticamente uma caderneta onde está anotada algumas idéias de roupas de todo o tipo ... feminina, masculina e infantil. Cheguei até a comprar alguns tecidos para algumas desta idéias ... rs.

No final do mês passado a empresa onde trabalho comunicou que iria fazer um "Araial"- Festa Junina para os funcionários ... ADORO! ... rs ... e logo pensei com uma colega de trabalho:

-Podíamos ver de vir de vestido de caipirinha! O que acha?! (falei)
- Onde vamos encontrar, deve ser caríssimo para adulto. (amiga)
- Não vai ser caro ... eu faço, estou louca para costurar uma coisa diferente e praticar um pouco ...

Percebi que ela não me levou totalmente a sério ... risos ... no final deste mesmo dia saímos para comprar os tecidos ...

Fiz a modelagem para o nosso tamanho (G de Gatas ... kkkk) ...

E fiquei contando os minutos para chegar logo o final de semana para costurar e saber como ficou ... e agora que já experimentamos e aprovamos ... eis que surge o vestido de Festa Junina ... 

O que acharam?! Estou fazendo 2 a mais para colocar na loja virtual, acredito que termino neste final de semana, os tamanhos disponíveis serão M e G ... 

Informações, Orçamentos / Pedidos pelo e-mail: ladokinha@gmail.com

Ah ... venha curtir também a página da Ladokinha no face: www.facebook.com/ladokinha

Beijokas mil e até breve! =D
Autor: Ladokinha | Publicado: 2015-10-16T21:01:00-03:00

Olá Pessoal,

Nossa, quanto tempo não apareço por aqui.

Muita coisa aconteceu nestes últimos meses, e a novidade mais linda e amada da minha vida/ família é minha bebê.

(foto da internet)

Neste ano de 2015 quase não consegui pegar pedidos de artesanato, pois a gravides não foi exatamente muito tranquila ... mas Graças a Deus a família esta bem e com saúde.

Nossa bebê hoje completou 24 dias de muito, muito amor.

Venho também informar que ainda este ano pretendo voltar as atividades, no mês de novembro para ser mais exata. Lógico que os pedidos serão entregues com um prazo um pouco maior, mas não muito, e pretendo deixar variedade de produtos e cores dos produtos em pronta entrega para as pessoas que não poderão esperar o tempo de produção.

Então aguardem que voltarei em breve com novidades.

Abraço apertado e até breve!
Camila
Novas Etiquetas!
Autor: Ladokinha | Publicado: 2013-04-10T22:07:00-03:00

Olá pessoal, 
Estava por aqui com saudades de escrever para vocês. =D
Aos poucos venho colocando minhas coisinhas no lugar, organizando a rotina com os pedidos do site ... por causa disto acabo ficando com pouco tempo para manter vocês sempre informadas do que se passa no ateliê da Ladokinha. 
Já faz alguns dias que fiz um pedido para Sâo Paulo de máscaras para dormir para a festa do pijama da filha da Andrea, e percebi que estava ficando sem etiquetas, decidi então procurar pela internet um novo fornecedor.

No ano passado fiz etiquetas para a marca da minha confecção de roupas, mas achei que seria muita etiqueta para a Ladokinha (este fornecedor só faz quantidade acima de 6 mil) ... pela internet temos muitas opções, tantas que fiquei até confusa ... rs ... 

Bom ... conclusão! ... Compre estas etiquetas de ótima qualidade no site da empresa Sansil Etiquetas, muito bom o atendimento e entregaram no tempo previsto ...  Adorei e vou voltar! ;-) ... rs

Breve volto com mais novidades do Ateliê Ladokinha! =D

Beijokas mil e ótima semana!
Hoje vou começar de onde parei! \o/ uhuuu!
Autor: Ladokinha | Publicado: 2016-06-20T10:00:00-03:00

Olá Pessoal, tudo bem?!

Em 21/06/2008 eu criei minha primeira postagem aqui ... Bom, amanhã vai fazer 8 anos de Ladokinha.

Quando penso ... : 8 anos parece ontem.

Neste tempo noivei, casei, troquei de emprego, tentei "desapegar" da Ladokinha pelo menos 2 vezes para fazer outras coisas, comprei nosso lar (ainda estou pagando, mas é minha né?! risos), papai do céu levou uma das minhas irmãs a Juliana para ficar junto dele (é nem tudo foram flores) e agora tenho uma filhota Petetita linda para acrescentar nossa família.

Mas hoje estou aqui para comunicar que estou começando exatamente de onde parei, com muita vontade de fazer lindezas para alegrar a vida de muitas pessoas neste mundão a fora. \o/

Obrigada por estar aqui, e gostaria muito que você me ajudasse sugerindo, inspirando, contando um pouco de você, do que precisa, o que quer ver por aqui. Me escreve tá?!

Então chega de falatório e bora fazer lindezas?! =D

Boa semana criativa e produtiva para todos!

Camila
Porta Garrafa de Aguá 1,5L. (Térmico)
Autor: Ladokinha | Publicado: 2015-01-25T21:22:00-02:00

Quanto tempo pessoal! =D

Saudades de ficar escrevendo pra vocês ...

Hoje venho apresentar um produto que já tem uns 3 meses que venho fazendo e está fazendo um super sucesso.

O Porta Garrafa de Aguá Térmico, temos ele para as garrafinhas de 500ml e 1,5L ... são ótimas para conservar o seu líquido favorito geladinho por até 3 horas, é uma "mão na roda" para este calorão que está fazendo neste verão.

Indicado para todas as ocasiões: passeio no parque, piquenique, deixar do lado da mesa de trabalho, para viagens de carro ou ônibus ... aguá, suco, energético, shake, enfim sua bebida favorita.

Produzido com alça regulável para ficar mais fácil e útil o manuseio, por dentro é forrado com manta térmica e por fora a estampa de tecido que mais lhe agradar. ;)

Espero você lá na loja virtual.

Abçs,
Camila
Retalhos de adeus...
Autor: Tel Moreira | Publicado: 2016-09-16T00:00:00-03:00

Se um dia uma brisa leve e suave tocar seu rosto, não tenha medo, é apenas minha saudade que te beija em silêncio.

Pois a  vida me ensinou a dizer adeus às pessoas que amo, sem tirá-las do meu coração... fazer de conta que tudo está bem quando isso não é verdade, para que eu possa acreditar que tudo vai mudar.

Calar-me para ouvir, aprender com meus erros... afinal eu posso ser sempre melhor.

A lutar contra as injustiças, sorrir quando o que mais desejo é gritar todas as minhas dores para o mundo... a ser forte quando os que amo estão com problemas.

Ser carinhoso com todos que precisam do meu carinho.

Ouvir a todos que só precisam desabafar.

Amar aos que me machucam ou querem fazer de mim depósito de suas frustrações e desafetos.

A alegrar a quem precisa...

A pedir perdão...

A sonhar acordado...

A acordar para a realidade sempre que fosse necessário...

A aproveitar cada instante de felicidade.

A chorar de saudade sem vergonha de demonstrar.

Me ensinou a ter olhos para "ver e ouvir estrelas", embora nem sempre consiga entendê-las.

A ver o encanto do pôr-do-sol.

A sentir a dor do adeus e do que se acaba, sempre lutando para preservar tudo o que é importante para a felicidade do meu ser.

A abrir minhas janelas para o amor.

A não temer o futuro.

Me ensinou e está me ensinando a aproveitar o presente, como um presente que da vida recebi, e usá-lo como um diamante que eu mesmo tenha que lapidar, lhe dando forma da maneira escolhida

Pois sentir falta é diferente de sentir saudade. 

A saudade bate, agonia, estremece. 

A falta congela, chora, entristece. 

A saudade é a certeza que a pessoa vai voltar. 

A falta, é o querer ter de volta, mas saber que não vai ter."

TelMoreira

17/09/2014
Raízes 6 - O Guaíba
Autor: Tel Moreira | Publicado: 2016-05-10T00:00:00-03:00

Vista da Ponte Getúlio Vargas ao final do dia, em Porto Alegre. FOTO: Jefferson Bernardes

Meu Guaíba... é rio ou é lago?

Não sei dizer.... aprendi que era Rio, mas muitos se referem a ele como lago... talvez por sua enorme largura, mas...

Em 1820,
quando Saint-Hilaire avistou o Guaíba, não teve dúvidas em anotar em seu diário
que se tratava de um lago. Os moradores da época chamavam-no de Lago de Viamão
ou, também, Lago de Porto Alegre, denominações existentes desde o século XVIII.
A análise de mapas históricos da região costeira do Rio Grande do Sul mostra
que, durante o século XVIII e início do XIX, Rio Guaíba era a designação do
segmento final do atual Rio Jacuí, compreendido entre a foz do Rio Taquari e as
ilhas do delta. Se Guaíba, em tupi-guarani, significa o “encontro das águas”,
de fato é para esse segmento que as águas de quatro rios afluem e convergem. 

O Guaíba é
um lago.

Seja lago ou seja rio nessas águas me banhei e lá ficou meu coração quando entrei num navio rumo ao Rio de Janeiro.

Apesar da tenra idade, 5 anos incompletos, sabia que só voltaria  lá a passeio.

Enquanto subia as escadas de tábua e corda que me levariam ao navio, fui olhando e me despedindo inocentemente desse rio - lago... lembrei das reuniões familiares em outro mar ... o do Cassino, na cidade do Rio Grande, aonde todos tem uma casinha, nem que seja um barraquinho.

Suas ondas longínquas, o bate pé das águas na altura dos calcanhares, os molhes da barra...

O passeio nas vagonetas de ferro que são movidos pelo vento

Quantas saudades deixei nesse vento que me batia no rosto e me dava a maior sensação de liberdade já conhecida por mim! Eu sempre gostava de andar de pé na vagoneta, até levar um pescoção e sentar pra não cair !!!

Ainda sinto o gosto da última melancia que comi num dos finais de semana que lá passamos. Amo melancias, mas só as do sul, com fortes riscos verde escuros!

Lembro que tiravam a tampa da melancia e comíamos à colheradas ouvindo "não comam o branco por que dá dor de barriga"... um aviso inútil por que comíamos mesmo assim e depois era um tal de catar um matinho!!!!! rsrsrsrsrsrsr

Ah meu Guaiba.... Ah meu mar do Cassino... Ah meu São José do Norte....

"...

Rio Grande do Sul

Vou-me embora sem amor

Vou-me embora do Rio Grande

Vou tão só com a minha dor

Levarei a lembrança comigo

De um amor que de olhares nasceu

De um amor que depressa floriu

Mas tão cedo morreu

Rio Grande do sul

Eu um dia voltarei

Prá rever o meu Guaíba

Prá rever meu bem-querer

E depois se ela ainda quiser

Só nós dois a sonhar e a sorrir

Rio Grande do Sul

Vou chorar ao partir"!

E choro.... ainda hoje  pelo céu que um dia me viu nascer!

TelMoreira

10/05/2016
Lágrimas...
Autor: Tel Moreira | Publicado: 2016-09-07T00:00:00-03:00

 Quando a minh'alma está abatida e o mundo se fecha, não consigo enxergar nada a minha volta. Lágrimas quentes rolam dos meus olhos. 
Elas que insistem em não me obedecer e caem... não tem como segurar. É mais forte que eu. 
Ando sufocada em meio a tantos sentimentos e meu coração sente-se apertado. 
Só me resta deixar a lágrima rolar para aliviar minha dor e lavar minha alma.
E elas expressam o mais puro sentimento e dor. Elas expõem meu interior ferido e abatido. 
Nelas também encontro alivio e retorno a ver uma luz ao fim do túnel. 
Tem dias que uma sensação de estranhamento do que somos nos invade... emoções alegres e tristes que nos habitam se unem sem definição. 
Então  do coração brota uma saudade imensa que tortura a existência.

E vem como uma mensagem da saudade, como o relicário da prece, como a cristalização da mágoa. 
É imortal, porque vem da alma. 
É a água que não seca, a lágrima, água do coração é salgada porque vem de um oceano sem praias, que é o desespero.
O pior deles é o choro da alma... que ninguém vê.
Então se você  um dia quiser chorar... me chame. 
Não prometo que te farei sorrir... mas eu posso chorar com você. 
Se um dia você não quiser dar ouvidos a ninguém, me chame... eu prometo ficar bem quietinha. 
Mas se um dia você chamar e não receber resposta... venha depressa... talvez eu precise de você!

 TelMoreira
10/09/2014
Res-sus-ci-ta!
Autor: Marcela | Publicado: 2013-05-26T19:58:00-03:00

E suscita uma mudança na vida desse ser que vos fala!

Pois é. Cá estou de volta, gorda e mais velha - mas com o mesmo humor de sempre. 

Devo reconhecer que o fracasso andou rondando o meu motivo principal para a criação desse blog. É, fellas, engordei. MUITO. Tudo aquilo que havia emagrecido e mais um pouco.

Reconheço que, ao acabar com a rotina da dieta, foi muito fácil recuperar e acrescentar todo o peso perdido. O danado soube voltar pra casa pelo mesmo caminho e se instalou, de mala e cuia, por todas as partes do meu corpo, criando dobrinhas, curvinhas, pochetezinhas e desfiladeiros que fizeram todo o trabalho passado virar somente uma vaga lembrança.

Oh! Tragédia, tragédia...

Até que não. A vida também mudou muito e eu não soube adaptar minhas necessidades a nova rotina. Não quero fazer daqui um mural de lamentações, porém, acho que seria interessante explicar as mudanças pelas quais passei.

Acompanhem:

1) Terminei um noivado-namoro de 11 anos em meados de 2011. Já tinha recuperado um pouco de peso, mas era algo remediável. Caí na gandaia e fui descobrir o maravilhoso mundo das solteiras. Isso inclui saídas quase diárias, bares, drinks e muitas porcarias. Reconheço, meti o pé na jaca legal.

2) Passei em um concurso de professor de 40h e acumulei a carga horária de 22 e meia. Isso significa: dava aula de 7 às 22h, todos os dias. Com isso, precisei escolher se dormia ou malhava. Já deu pra perceber qual foi a escolha, certo?

3) (e o melhor de todos) Conheci o cara mais legal do mundo, nos apaixonamos e resolvemos morar juntos, compartilhando as dores e delícias do casamento. Essa pessoa maravilhosa hoje é o meu marido. E que cozinha muito bem. MUITO bem.

Então... Agora, além de mim, tenho marido e casa pra cuidar. Ah, e as 62 horas e meia de trabalho continuam. Além daquela pressãozinha básica do "quando vem o bebê?"

Fora umas histórias aqui e ali, costurando isso tudo, acabei deixando a preocupação com o peso pra lá. Gordo é foda, não pode emagrecer um pouco que acha que tá tudo certo e, como de costume, acaba fazendo gordice. Eu sei, eu faço, ué.

Entretanto, hoje percebo que devo correr atrás do prejuízo, dar um bote nele, uma rasteira, rolar pelo chão, dar um mata-leão, imobilizá-lo e jogá-lo no cantinho do castigo, afinal, ele deve aprender que mexeu com a pessoa errada. 

Engordar, além de modificar sua aparência, te desestabiliza e faz você sofrer um autobullying. É como se a sua porção gorda roubasse toda sua disposição para levantar da cama e viver a vida de maneira saudável. Fora que as roupas pequenas acabam jogadas de lado e você diariamente padece daquela crise iminente do "não tenho o que vestir".

Bom, uma história tem começo, meio e fim. Começamos hoje com tudo o que temos: muito trabalho pela frente, bastante disposição - e humor - para encarar os desafios. 

Vamos começar de novo.

Me acompanha?

;)
Pequenas conquistas
Autor: Marcela | Publicado: 2014-05-04T22:55:00-03:00

Comecei esse percurso em janeiro de 2014. Em cinco meses, começo a perceber as mudanças em meu corpo e - que felicidade! - muita coisa já mudou.
Uma das razões principais para qualquer pessoa começar um processo de emagrecimento é a conhecida crise do "nada me serve". O corpo do obeso tem inimigo mortal, o guarda roupa.
Ah, ser inanimado, que guarda desafios intransponíveis, obstáculos assustadores, guerras sangrentas... são botões que não fecham, é o zíper que não sobe, camisas com volumes sobrando, calças que não passam dos joelhos... E não há cinta que disfarce, também não adianta deitar na cama, nem dar pulinhos, essa calça não te serve mais e você terá que... comprar uma maior!!!
Bem, isso não é novidade. Enquanto eu escrevia, passou um filme na minha cabeça, afinal, todos já passaram ou conhecem alguém que já fez esse ritual em casa.
E eu estava ali, cinco meses depois de começar a dieta, pronta para encarar o armário mais uma vez. O que será de mim? Será que estou no caminho certo? Será que deu resultado?
Peguei um short jeans. Olhei para ele, que me encarou com seu.tom azul desbotado. Aquele velho short jeans, companheiro de aventuras... será que você vai se tornar meu divisor de águas?
Vesti.
Passou pelo joelho. Respirei. Subi mais um pouco e ele deslizou pela coxa, abraçando meus quadris. Cheguei a cintura. "É agora", pensei. Juntei as duas mãos e segurei a respiração. Fechei os olhos. O botão passou pela casa. Abaixei meu polegar e o indicador, até sentir o metal do zíper. Puxei devagar...

E subiu.

Subiu? Subiu!!! Abri os olhos e soltei o ar. Uau! Eu estava vestindo um short que não servia há dois anos! Dois anos!!!
Me enchi de orgulho e fui desfilar para o marido na sala, que sorriu e falou aquilo que todo marido fala:

- Hmmmm, comprou roupa nova, é?

Não, seu mané, melhor ainda! Vesti a roupa que não servia! E isso é MELHOR do que comprar qualquer roupa nova. Muito melhor!

Aí virou festa. Fui tirando cada uma das peças do armário e experimentava, ficando cada vez mais alegre. Um vestido azul, um tomara-que-caia branco, calças jeans, blusinhas... cada uma das roupas tinha uma história, e era tão bom revê-las. Uma comemoração de ano novo, o aniversário da colega de trabalho, uma peça de teatro, uma viagem... e agora elas, que estavam esquecidas, novamente poderiam fazer parte da MINHA história, do meu momento.

Deixar o passado e se fazer PRESENTE.
Incêndio de grande porte atinge rede elétrica e deixa milhares de moradores sem luz
Autor: Marcelo Borges | Publicado: 2011-08-03T14:26:00-07:00

Um incêndio de grandes proporções atingiu um depósito de uma obra localizada no cruzamento da rua Deputado Heitor Alencar Furtado com rua Professor João Falarz, no bairro Campo Comprido, em Curitiba. O Corpo de Bombeiros foi acionado por volta das 3h da madrugada desta quarta-feira (3). O incêndio atingiu uma rede de alta tensão e deixou várias residências nos bairros Campo Comprido, Cidade Industrial e Orleans sem energia elétrica.De acordo com os bombeiros, cerca de 500 metros quadrados foram atingidos pelo fogo e vários caminhões da corporação tiveram que atender a ocorrência. Ninguem ficou ferido.O capitão Gabriel falou sobre as proporções que o fogo alcançou. "As chamas atingiram grandes alturas e acabaram atingindo a rede de alta tensão, várias pessoas ficaram sem luz. Mas felizmente conseguimos controlar o incêncidio sem vítimas", disse à Banda B. O Corpo de Bombeiros investiga como as chamas tiveram início.
Amanhã em Colombo e Pinhais
Autor: Marcelo Borges | Publicado: 2012-08-15T14:07:00-07:00

Amanhã tem Primeiro Jornal (Jornalismo, de fato!) nos principais comércios e bancas de Colombo e Pinhais. Entre os assuntos está a situação complicada da candidata a prefeitura de Colombo, ex-deputada Beti Pavin (PSDB). Ela teve mais uma vez o pedido negado pela justiça eleitoral.  Mais um capítulo desta “novela mexicana” você confere amanhã no PJ.
Pizza Party
Autor: Nary | Publicado: 2013-12-28T18:25:00-08:00

 Como já comentei, minha família está sempre reunida. Se não há um motivo pra uma festa, inventamos um!

Pizza meio-a-meio de Nutella com morango e queijo com banana.

Durante a reforma do sítio, decidimos que seria uma boa ideia colocar um forno de pizza. É claro que, com tudo isso, fizemos várias inaugurações. Re-inauguração do sítio, depois inauguração do forno e rolou até uma inauguração da casa de bonecas da minha priminha (farei um post sobre isso depois).

Estava passando as fotos da pizza pro computador e pensei: Porque não postar no blog e matar todo mundo de vontade?

A massa descansando.

Nossa primeira pizza no forno!

Mozarela, orégano e azeitona.

Mozarela, tomate, cebola, orégano, azeitona e manjericão.

Mozarela, tomate, cebola, orégano, azeitona e manjericão.

Mozarela, milho, palmito, azeitona e orégano.

Nutella e morango.

Mozarela, banana e canela.

Ah, e também tem dois vídeos:

    Pizza Party! 🍕🍕🍕 O verão começou agitado!! 🔝🔝 Família mais animada que essa não tem! ❤️❤️ #party #family #love #pizza #sunday #summer Um vídeo publicado por Natalia Calvo (@naticalvo) a Dez 22, 2013 às 8:18 PST

    Pizza Party! 🍕🍕 21/12/2013 w/ @lararujo @alifrasson @tamycarla @rakcalvo @zefavoreto @mteresacalvo 🔝🔝 #pizza #party #family #eat #summer Um vídeo publicado por Natalia Calvo (@naticalvo) a Dez 22, 2013 às 8:49 PST

Até que pra nossa primeira pizzada ficaram bem bonitas né?

nary xx
Sessão dupla e breve reflexão
Autor: Nary | Publicado: 2014-01-08T19:30:00-08:00

Hoje eu fui ao cinema. Tirei o dia pra isso, então aproveitei pra pegar uma sessão dupla. Sai de Frozen e fui direto na sessão de A Vida Secreta de Walter Mitty (sim, eu paguei pelas duas).

Frozen é uma gracinha. Alguns dizem que, das animações da Disney, só perde pra Rei Leão. Eu não sei se é bem assim, mas eu gostei. Me surpreendi bastante com o desenrolar da história e sai de lá cantando Let It Go.

Já Walter Mitty... ah, esse sim!

E não falo isso nem porque sou apaixonada por viagem e aventura - e morro de vontade de largar tudo, pegar uma mochila e conhecer a Islândia. O filme é cheio de significados. Possui metáforas e referências pra todo lado, uma ótima trilha sonora e fotografia formidável!

"To see the world, Things dangerous to come to, To see behind walls, To draw closer, To find each other and to feel. That is the purpose of Life."

Entrei naquela sala de cinema porque um amigo disse que eu iria gostar, mas, pra falar a verdade, eu não tinha ideia do que se tratava e não tinha nenhum grande expectativa.

A mensagem do filme é referente a algo muito real nos nossos dias e dá pra tirar várias mensagens, mas vou tocar em algo que, coincidentemente, eu estava refletindo sobre isso hoje mesmo. Lembra da Geração Y? A constante necessidade de afirmação do que a pessoa é ou já fez nas redes sociais; A troca de uma interação real com alguém, por uma interação virtual; Ficar preso a uma ideia e, além de não colocá-la em prática, também não aproveita o que tem ali naquele momento. O filme chama bastante a atenção pra isso e muitas vezes de uma forma caricata, bom, é uma comédia, afinal.

Não podemos ficar escravos às coisas palpáveis, só pra comprovar que vivemos aquilo, e devemos viver de verdade o momento.

"Beautiful things don't ask for attention" 

 Assistiram ao filme? Me contem o que acharam!

nary xx

Editado: Meu interesse era fazer apenas alguns comentários e apontar breves impressões. Se alguém quiser ler uma review bem completa, indico essa aqui
O último dia do ano e cogumelos
Autor: Nary | Publicado: 2014-01-06T06:29:00-08:00

Eu, basicamente, passei o ano de 2013 entocada num apartamento, só saía para trabalhar e, aí, me entocava num laboratório.
Assim que entrei de férias, tirei uns dias pra ficar na fazenda. Não foi tão tranquilo quanto esperava, porque foi na semana do ano novo e decidimos comemorar a passagem lá, mas consegui aproveitar bastante, principalmente para fotografar.

Na fazenda, gosto de acordar cedinho. Nesse dia em especial, o clima estava muito fresco, pois havia chovido a noite toda. Levantei, tomei um bom café da manhã e já coloquei um biquini. Passei um tempo lendo na beira da piscina, dei um mergulho e depois fui me embrenhar na mata.

A propósito, esse livro não é nada menos do que genial, porém bem pesado.

Eu consegui fotografar bastante. Foi um dia bem proveitoso, mas vamos ao que interessa:

Cogumelos!

Minha fotografia preferida!

Ainda não identifiquei as espécies, preciso tirar um tempo pra fazê-lo, mas decidi postar mesmo assim. Se alguém tiver interesse é só cuidar meu flickr, pois vou atualizar lá, ou twitter que vou avisar quando tiver feito.

Pra finalizar, aqui tem um pequeno vídeo que eu fiz por lá.
    Magic mushrooms 🍃🍄 #nature #forest #mushroomhunting #mushroom #mushroomsociety Um vídeo publicado por Natalia Calvo (@naticalvo) a Jan 1, 2014 às 4:17 PST

É, só sei que terminei o dia com a certeza de que compraria uma lente macro pra minha câmera haha

Espero que tenham gostado!

nary, xx
Greve, viagem e outras reflexões
Autor: Nary | Publicado: 2015-06-12T23:20:00-07:00

É verdade que atingi meu objetivo passado. Montei a planilha, o caderninho (optei por um bullet journal) e organizei minhas metas, porém... a faculdade entrou em greve de novo, então não precisei usar nada disso ainda. E agora já deve ter completado 3 meses de greve (fazendo as contas do tempo corrido, contando junto com a greve do início do ano), então provavelmente, quando tudo voltar ao normal, precisarei refazer toda a planilha, porque a grade vai ser remodelada. Vamos esperar pra ver.

A notícia boa é que acabei indo viajar. Sentei na frente do pc, pesquisei uma passagem pro Canadá pra dalí dois dias e comprei. Coloquei na mochila três camisetas, algumas meias e calcinhas e fui. Não avisei ninguém além dos meus pais. Só fui. E quer saber a verdade? Foi a melhor decisão que já tomei esse ano. Foi uma viagem incrível. Podia ter sido melhor em alguns aspectos, mas fica de aprendizado pra próxima.

Eu precisava mesmo de um tempo só pra mim. Foi ótimo. E o melhor é que a cada dia que passa, parece ter sido melhor. Fico lembrando as histórias e de tudo o que eu vivi naquelas duas semanas e dando risada sozinha.

O engraçado é que, segundo minha amiga, existem coisas que acontecem comigo e com mais ninguém, e ela diz ter inveja por eu viver tantas coisas legais. Mas a verdade é que qualquer pessoa que se abrir à novas experiências e prestar atenção nas oportunidades à sua volta, vai ver que essas coisas não estão disponíveis só pra mim não.

Tudo depende das escolhas que fazemos nas nossas vidas diante às situações que enfrentamos.

Nary
Cômica vida em crônica.
Autor: Nary | Publicado: 2014-03-21T16:13:00-07:00

“Que droga, to atrasada pra aula. De novo. Ainda bem que esse professor não fica bravo. Do que ele tá falando? Ah, melhoramento genético. Eu gosto de genética, mas preciso estudar porque não lembro direito. Nossa, aquela calça é igual a minha. Faz tempo que não uso. Ué, cadê minha borracha? Preciso parar com essa mania de chacoalhar a perna. Olha, ta chovendo. Eu gosto quando chove, mas quando o ar fica pesado eu não consigo respirar direito... O que mesmo que ta acontecendo na aula? Ei, eu sei responder a essa pergunta. Ninguém sabe responder? Cade aqueles meninos que sempre respondem? Acho que vou responder então. Melhor não, deixa pra lá. Urgh, essa perna chacoalhando de novo não ... Caramba, eu tava esquecendo de imprimir o relatório. Ufa, ainda bem que lembrei! Vou anotar aqui na mão. Também preciso acabar o relatório de entomologia. Faz um mês que to fazendo aquilo, mas quando vou pesquisar algo acabo fazendo outra coisa no lugar. Dessa vez eu vou me concentrar.... Começando por essa aula. Se concentra Natália, se concentra! DROGA, já são quase 16h e eu não consigo me concentrar!! Ai meu Deus to quase chorando. Preciso me acalmar, preciso! Preciso sair da sala, vou entrar em pânico. Respira, inspira. Respira, inspira e sai.”

- Risa! Eii, Risa, to falando com você! Sua aula não acaba só mais tarde hoje?- Pois é, tava muito cansada e vim beber uma água, mas já vou voltar.- Você não faz nada, porque vive tão cansada?

“É esse meu cérebro, parece que vive pra me sabotar e eu aqui, lutando contra isso porque acho que pensar consome mais energia do que falar. Além das milhares de coisas que não são da sua conta e...”

- Pois é, menino, acho que não dormi direito essa noite.

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Nota: Postei no facebook ontem como forma de desabafo, mas acabou que tomou proporções muito diferentes e maiores do que esperava, então decidi postar aqui também...

E "Risa" é como me chamam na faculdade

xx
6 passos para ter um dia mais produtivo
Autor: Nary | Publicado: 2015-08-14T17:37:00-07:00

Ter um dia produtivo ou não está muito associado, pra mim, a como ele se inicia. Normalmente eu começo o meu dia checando as redes sociais e, nesse processo, acabo perdendo cerca de 1h com bobagem. E ai vira aquela bola de neve né? Percebo que perdi tempo demais, fico sem o tempo adequado pra meditar, me espreguiçar, acordar de verdade... saio correndo e o resto do dia vai empurrado.

Então decidi fazer um planejamento pra tentar seguir, com algumas coisinhas que fazem a minha manhã render muito mais e o meu dia ser bem mais produtivo:

6 passos para ter um dia mais produtivo

Acordar pelo menos 1h mais cedo do que o horário habitual
Me exercitar. Yoga time!
Tomar um banho relaxante
Analisar/atualizar os meus objetivos do dia no bullet journal e classificar as minhas prioridades
Devocional e meditação
Café da manhã caprichado ♥

Quero tentar parar de usar a internet (redes sociais! Para trabalho, se necessário, está liberado haha) pela manhã. Se o dia estiver parado, vou aproveitar pra ler. Vai ser bom começar o dia desconectada ;)

Boa sorte pra mim!

Nary
Um mapa e muita coragem na bagagem
Autor: Nary | Publicado: 2015-12-28T09:51:00-08:00

VOU VIAJAR!

É isso aí, vou viajar de novo, porque a vida é assim mesmo. Não compro/gasto nada o ano todo pensando em viagem.

Então, o plano é o seguinte: Conhecer a Patagônia.

 

Chegarei em Santiago e descerei tudinho por terra (carona, ônibus e ferryboat/balsa quando necessário). Serpenteando entre o Chile e a Argentina! Tenho dois meses pra dar conta do recado e espero não precisar remarcar passagem... mas por via das dúvidas eu comprei a passagem de volta com a possibilidade de remarcar sem taxas hahaha.
To muito animada! Sei que já fui pro Chile, mas essa viagem promete ser sensacional hahah. E também não vou repetir nenhuma cidade.

Vamos ver no que vai dar!