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ROTEIRO DE ESTUDO 8º ANO
Autor: MARLENE GOUVEIA - JAPORÃ | Publicado: 2011-04-06T17:30:00-07:00

CAPÍTULO REVOLUÇÃO INGLESAExplicar o que é monarquia absolutista.Caracterizar o parlamento inglês, suas funções e como era formado.Diferenciar os grupos sociais que participavam do parlamento.Explicar porque o rei Carlos I entrou em conflito com o parlamento.Entender que os conflitos na Inglaterra também eram religiosos.Explicar o que foi a Guerra Civil.Relatar como terminou a Guerra Civil e qual foi o destino do rei.Caracterizar o governo de Oliver Cromwell.Explicar como aconteceu a Revolução Gloriosa.Definir o que foi a Declaração de Direitos e quem a assinou.Caracterizar a nova forma de governo da Inglaterra: a monarquia parlamentar.CAPÍTULO REVOLUÇÃO INDUSTRIALO que eu preciso saber sobre A Revolução Industrial?Explicar o que foi a Revolução Industrial e suas consequências;Identificar os fatores que levaram a Inglaterra a ser pioneira da Revolução Industrial;Definir produção artesanalDefinir manufaturaDefinir maquinofaturaExplicar o que foram os cercamentos e qual a sua relação com o desenvolvimento das fábricasCitar as principais invenções da épocaDescrever as condições de trabalho nas fábricas durante a Revolução IndustrialCaracterizar o trabalho feminino e infantil nesse períodoExplicar como os operários enfrentaram essas transformaçõesCaracterizar o ludismo – quebradores de máquinasCaracterizar o cartismoCitar as principais reivindicações dos trabalhadoresDescrever as condições de vida e de trabalho dos operários;Comentar o surgimento dos sindicatos;Você pode imprimir ou fazer seu esquema de estudo lendo o livro e o caderno.
Autor: MARLENE GOUVEIA - JAPORÃ | Publicado: 2013-04-14T17:39:00-07:00

SLIDES PARA COMPLEMENTAR AS AULAS DO TERCEIRO ANO GEOGRAFIA

http://www.slideshare.net/carlosribeiromedeiros/geografia-da-europageografiahumanademografia
http://www.slideshare.net/carlosribeiromedeiros/geografia-da-europa-geografia-poltica-europa-norte
http://www.slideshare.net/carlosribeiromedeiros/geografia-da-europageografiahumanademografia
Autor: Gabriela | Publicado: 2011-12-10T13:39:00-08:00

Aos poucos minhas noites voltam a ser como eram, o visor do celular não acusa nenhuma mensagem e eu não recebo 'bom dia' de ninguém. Aos poucos isso vai deixando de ser um incômodo e passa a ser apenas mais um fato da vida. Aos poucos o coração vai acalmando, vai colocando tudo no seu devido lugar e vai tentando se acostumar com essa piada de destino. Aos poucos as palavras vão faltando, porque não faz sentido escrever sobre nada. E aos poucos vou fazendo com que todo o aprendizado adquirido com a dor não tenha sido e nunca seja em vão. Vou aprendendo a cuidar de mim, a descobrir que mereço mais cuidados do que eu imagino e vou entendendo que nem tudo vai dar certo no final, mas que aos poucos a gente coloca um sorriso no rosto e aprende a superar.
Autor: Gabriela | Publicado: 2011-11-26T10:42:00-08:00

''Vai menina, fecha os olhos. Solta os cabelos. Joga a vida. Como quem não tem o que perder. Como quem não aposta. Como quem brinca somente. Vai, esquece do mundo. Molha os pés na poça. Mergulha no que te dá vontade. Que a vida não espera por você. Abraça o que te faz sorrir. Sonha que é de graça. Não espere. Promessas, vão e vem. Planos, se desfazem. Regras, você as dita. Palavras, o vento leva. Distância, só existe pra quem quer. Sonhos, se realizam, ou não. Os olhos se fecham um dia, pra sempre. E o que importa você sabe, menina. É o quão isso te faz sorrir. E só...'
Autor: Gabriela | Publicado: 2011-10-26T12:21:00-07:00

Sinto falta do tempo em que era menininha e ainda havia em mim, esperança para os sonhos impossiveis. Dos contos de fadas que um dia eu criei, pra aliviar a dor do preconceito que tanto me atormentou ao longo desses anos.
É triste acordar todos os dias sabendo que não existem mais principes e castelos, fadas e princesas. Que a vida não é um mar de rosas e que o amor é mortal como as pessoas.
Desculpe-me pela desilusão,mais a menininha cresceu , que ainda é vitima de preconceitos e rejeição, mas que aprendeu a ser forte e lutar com garra, não para ter dignidade ou ser aceita pelas pessoas, mas pra fazer valer apena o folego de vida e a confiança que Deus me deu, para que apesar da dor, eu não desistisse e mostrasse para todos que também sou capaz de alcançar a vitória mesmo com tanta dificuldade e com a alma destruida.Sinto falta de não ter preocupações ,só se importar se eu ganharia minha barbie de natal , se o papai noel iria me dar o presente que eu pedia a ele, de pensar , ''mamãe eu fui uma boa filhinha esse ano?! o papai noel vai me dar a barbie ?'' 
Pois é.. que saudade de brincar de boneca , de pintar a casa inteira .. de fazer xixi na cama , de andar descalça , pulando ,gritando , de comer chiclete escondido, de chorar só por causa de não poder brincar pois ja estava muito tarde..de não me importar com coisas banais de hoje em dia , que saudade poxa :( de chamar as amigas pra vir em casa e cada uma com a sua fantasia , cada uma com um vestido de princesa.. que saudade de usar meus vestidinhos de princesa, de tomar banho de chuva , de ficar gripada no dia seguinte , de irritar o irmão, de não querer tomar banho kk , isso me trás muitas saudades ,muitas , queria crescer logo.. pra usar salto,sair de casa,ir pra escola sozinha,minha preocupação era essa! Poxa ! Como sou grata aos meus pais a me darem essa infância! a Melhor infância que tive! Eu fui feliz ! Agora estou crescendo mais e mais.. não importa sempre serei a menininha de antes ! educada , doce , fofinha , bobinha , serei eu! 
Moda !
Autor: Gabriela | Publicado: 2011-11-18T12:58:00-08:00

Resolvi postar sobre moda hoje !Tendencias , está tudo tão fofo , porque não postar ?! *-*Vamos lá .. Começando pela saia longa , uma fofa né ?! eu adoro !

Já não é de hoje que as lojas estão recheadas de longos: macacões, vestidos e o principal… a saia longa ! Que promete vir com tudo nesse verão. Migrou do inverno em cores mais discretas e lisas sem muitas estampas, e agora a tendência e abusar sim de estampas, cores fortes, flores, etc.. etc … etc.Essas saias estão em TODAS vitrines ! e são muito muito fofas né ?! eu adorei !
Muitas atrizes apostaram na saia,entre elas , Debora Seco, Taylor Swift, Thaila Ayala ,Paola Oliveira e muiiitas outras... ;D

Vocês já devem ter visto por aí inúmeras fotos de looks em que o destaque são pesadas botas de amarrar, na altura do tornozelo, com uma plataforma . São as Lita Boots, de Jeffrey Campbell!O modelo foi lançado por volta de julho de 2010 e cada vez mais cai no gosto das obcecadas por moda, atraídas pelas novas cores, estampas e texturas.Eu não sou fã dessa plataforma! Porém acho as estampas muito fofas , aqui vai uma dica ;) Use com tecidos leves! nada pesado , cores fortes, não! Cores neutras , vai ficar muito fofo ! indico ;D
Óculos !!!! *-*

Tive uma certa desconfiança de que isso ia pegar, já que não é todo mundo que vai com a cara de óculos que fujam muito do convencional. Mas pegou sim, até em algumas fast fashions você pode encontrar modelos assim!
Ai está , óculos redondos , estão em alta! Além de ser super fofo!Adorei
Eu tenho , e não usava , agora começarei a usar ! Adorei essa tendencia ..
E vocês? Dizem SIM ou NÃO para óculos redondérrimos?*-*
É assim ! (:
Autor: Gabriela | Publicado: 2011-11-06T12:34:00-08:00

Admita você já pensou em sumir, desaparecer , por um tempo , assim , andando por ai, sozinha , livre , sem preocupações , sem nada na cabeça , só pra ver quem realmente sentiria tua falta.
 Eu penso nisso todo dia ,como seria , eu daria menos problemas para as pessoas ?! sentiram minha falta , ou      melhor , aquela pessoa sentiria minha falta ?
É incrível como temos o dom de gostar de pessoas que não gostam da gente ! É praga , só pode..
Preciso ficar sozinha um pouco ,sabe, apenas ouvindo musicas ,andando sem ter pra onde ir , realmente pensar o mal que eu fiz para as pessoas , para me tratarem dessa forma!
Mais não é bom ? estar sozinha , ouvindo uma musica , relaxando , só você e Deus , mais ninguém !

Peço desculpas aquelas pessoas que magoei porque nem eu estou me entendendo mais ,não consigo mais progredir,é diferente , sentimentos diferentes,parece que parei e não consigo mais seguir em frente ,e nesse momento todos desaparecem, não consigo mais saber quem realmente são meus amigos ! muito confuso , só busco uma saída pra tudo isso ! Espero realmente encontrar! Porque assim , não da !
s2.
Autor: Gabriela | Publicado: 2011-10-30T14:27:00-07:00

Não sei porque mais adoro te abraçar , adoro quando você me elogia , adoro quando você me faz rir ,adoro ver que você se importa comigo ! Adoro quando você fala baixinho no meu ouvido..adoro quando você sorri pra mim ! adoro ver que você está olhando pra mim !
Eu te adoro poxa !
Eu sei !
Autor: Gabriela | Publicado: 2011-11-03T11:52:00-07:00

Eu sei como é se segurar e deixar para chorar só quando ligar o chuveiro, assim ninguém percebe. Eu sei como é refletir sobre a vida antes de dormir e se certificar de que ninguém está ouvindo para começar a soluçar. Eu sei como é sofrer tão dolorosamente que as vezes você precisa fingir que vai ao banheiro, ou beber água, apenas para lavar o rosto e se recompor. Eu sei como é ter os olhos úmidos e aquele medo de que não seja forte o suficiente para segurar as lágrimas quando está em público. Eu sei como é sentir aquele nó enorme na garganta, que te sufoca, até que você cede e chora. Eu sei como é sentar na cama, pegar o travesseiro e chorar tanto, mas tanto, que se surpreende com o rio que terá que esconder da sua família. Acredite, eu sei como é tudo isso.
Autor: Gabriela | Publicado: 2011-12-10T13:33:00-08:00

Muitas pessoas sabem mesmo dar valor ao dinheiro e muitas outras coisas. Mas e você sabe valorizar as pessoas? Você sabe qual é o seu valor? E o mais importante , dar VALOR A VIDA ? você sabe ?
Às vezes a vida passa e você nem percebe. Como um dia em que a noite chega sem avisar e ele logo acaba. A grande pergunta é: você aproveitou esse dia? Ou foi mais um de tantos, repetitivo e monótono? Temos que dar valor a vida, ao coração que Deus nos empresta todo dia, pois isso acaba! Seus sonhos ! realize ! Ou pelo menos sonhe..sonhe beem alto!! Você tem esse direito !
Seu abraço significa muito para mim !
Autor: Gabriela | Publicado: 2011-10-26T11:07:00-07:00

Não desisti , apenas parei pra ver se você sentiria minha falta , alguém que sempre esteve ao seu lado , que te fez rir ! te fez feliz !A pessoa que acreditou em você !Uma das únicas , uma irmã pra você , aquela que brigava com você por você estar indo em lugares que não deveria estar ! Aquela que te ajudava quando brigava com alguém , aquela que chorava no seu colo , aquela que correu com você ,correu atrás de VOCÊ,  pulou com você, se divertiu ao seu lado , aquela que tinha sonhos com você, aquela menina que quando você precisou , sempre esteve ao seu lado , SEMPRE !Aquela que sente ciúmes de você!  Aquela que ''viveu'' ao seu lado ,Que viu você crescer !Aquela que busca te conhecer sempre melhor  !Nunca precisamos de ninguém .. sempre foi eu e você! É.. e eu sou uma má amiga ?

Pode passar o tempo que for, ainda iremos lembrar das datas de nossos aniversários, de todos nossos medos, dos esporros que tomamos juntas, das idiotices, maluquices e palhaçadas que fizemos, das coisas que causaram risadas que duraram horas, das festas, dos outros amigos,do que mais fez a outra sofrer, do primeiro amor, de todas as dificuldades, de quando uma chorou no ombro da outra e de quando essas lágrimas não tinham nem porque serem derramadas. Veremos todas as nossas fotos, de como fomos felizes e sentiremos a saudade dentro do nosso peito, que ficará pior ao pensar que tudo aquilo não voltará mais. Mas por mais que os anos passem,nunca esqueceremos uma da outra.

Gabe.Sousa
Uma outra maneira de ver um tornado
Autor: Duuh | Publicado: 2011-05-10T11:34:00-07:00

O Video é de 2010 porem é muito bom. vejam até o fim que vale a pena.

Com tecidos!

Na neve.

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The Venetian Macao (O Maior Cassino Do Mundo)
Autor: Duuh | Publicado: 2011-05-07T14:10:00-07:00

O The Venetian Macao é considerado o maior cassino do mundo. O hotel e cassino inaugurado em 2007 conta com 3.000 suites, o resort que teve um custo de US$ 2.4 Bilhoes também conta com um centro de eventos e convenções com mais de 120.000m², centro de entretenimento com 15.000 lugares sentados, espaço para 350 lojas e ainda um teatro com 1.800 lugares e ainda um teatro com 1.800 lugares.
O Venetian possui o maior espaço de jogos do mundo, com mais de 51.000m². 3.400 maquinas caça níqueis e ainda mais de 800 mesas de jogos.
O nome é referencia ao estilo Veneziano utilizado pelo Venetian, o resort possui  51 gôndolas que oferecem serviços em canais artificiais simulando os canais de Veneza.
Bom parando com blábláblá e vamos as imagens e vídeos.
Enjoy!

O vídeo mostra o interior do modesto hotel.
Bulldog o Cão Superior       -FATO-
Autor: Duuh | Publicado: 2011-05-13T16:31:00-07:00

Eu estou ciente de que pessoas que tem outros cachorros vai ficar bravas masss...
realmente cheguei a conclusão que o bulldog ingles é superior. Vamos as fatos.

O melhor....      Sorry =D
Ivan o Garoto Magneto.
Autor: Duuh | Publicado: 2011-05-13T14:34:00-07:00

Senhoras e senhores, apresento-lhes o Garoto magnético: seis anos de idade Ivan Stoilikovic de Koprivnica, na Croácia.
 A afirmação da familia é de que  quando ele tira a camisa, objetos metálicos, como facas, garfos, colheres, controle remoto e celulares grudam ao entrar em contato com o corpo do garoto, segundo o site de notícias croata "Dnevnik.hr".

No total sua família afirma que ele consegue suportar até 25 kg de metal em seu corpo.
E vocês acham que acaba por ai? Nadaaa Ivan depois de grudar objetos em seu corpo agora ele possui supostos poderes de cura.

Supostamente ele havia posto as mãos sobre a barrida de seu avô Ivo, que segundo ele sentiu sua barrica esquentar e de repente sua dor simplesmente sumiu. Fim? NããããoooooIvan agora reivindica um outro suposto “poder”: Super Força, pois ele poderia carregar facilmente sacos de cimentos de mais de 30 kg.
É tirem suas próprias conclusões. Ele é o soberano dos X-Men. 

Vídeo da BBC Brasil Clique aqui!
Preto e Branco e totalmente WTF
Autor: Duuh | Publicado: 2011-05-10T11:24:00-07:00

Será que com as historias as fotos não ficariam taoooooo wtf assim?

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Barbas Bizarras!!!
Autor: Duuh | Publicado: 2011-05-16T11:25:00-07:00

CategoriasNa verdade não é tao bizarro assim, pois se trata de um concurso de barba e bigode que ocorre normalmente na Alemanha( esse ano 2011 foi na Noruega no dia 15 de maio ou ontem xD).

E a escolha não é aleatória, são características de decidem qual modalidade a barba c encaixa.(negocio é sério).
Vamos escolher a mais bunitinha agora =D.

Vídeo dos campeões de 2009 \o\
TOP 10 Marcas Mais Valiosas
Autor: Duuh | Publicado: 2011-05-09T11:39:00-07:00

1- Apple

2- Google

3- IBM

4- McDonald's

5- Microsoft

6- Coca-Cola
7- AT&T
8- Marlboro
9- China Móbile
10- General Eletric

De acordo com o ranking de marcas BrandZ divulgado nesta segunda-feira(9) pela agência de pesquisa de marketing Millward Brown.

Via:Folhaonline.

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Construções de Livros
Autor: Duuh | Publicado: 2011-05-08T18:05:00-07:00

Pode parecer estranho a primeira vista, porem trata-se de arte feita pela escultora e artista Marta Minujin, esta argentina faz belos trabalhos alguns no mínimo estranhos.
    O ultimo trabalho completo boi a construção de uma torre de Babel feita totalmente de livros, aproximadamente 30 mil livros em idiomas de todo mundo. Na praça de San Martin em Buenos Aires neste sábado (7), A organizações das nações unidas para educação , a ciência e cultura (Unesco) nomeou Buenos Aires  como a capital mundial do livro em 2011.

Torre de Babel

Partenon de Livros

Curiosidade: O trabalho mais famoso de Marta Minujin  é conhecido como “Carlos Gardel de Fuego”,conta com uma escultura com base metálica de 17 metros de altura preenchida com algodão na qual seguidamente é atiçado fogo.
A Melhor cobrança de falta de todos os tempos.
Autor: Duuh | Publicado: 2011-05-10T11:18:00-07:00

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Ensina-se se Puder
Autor: André Gasparini | Publicado: 2010-10-12T04:01:00-07:00

Neste amanhecer, bolas de sabão embalam minha mente.
E quando isto acontece, neste ramo momento, devo escrever o mais rápido possível. Pois meu pensamento ou explodirá sobre este blog, ou se chocará com o infinito que intitularei de mundo das idéias (Sócrates me plagiou, Que feio !!!)
A pouco fui surpreendido com um e-mail, não qualquer e-mail, era um contato especial. Possivelmente o responsável por algumas multas de trânsito, porém, especial em cada detalhe.
“Vamos ao teatro?” E que louco negaria? Que chamado mais frutivo e tentador !!!
E logo eu estava lá, entre amigos, rumo a uma nova aventura.
Ensina-me a viver???
Oh doce senhora, que rouba corações por onde passa. Sua generosidade ultrapassa as barreiras sociais e enche minha alma com vida.
Às vezes nesta vida, nós brincamos de Mutantes e Andamos meio desligados.
Eu nem sinto
Meus pés no chão
Olho, e não vejo nada
Eu só penso
Se você me quer…
E no ritmo desta batida em meu peito que ensurdece minha busca pela verdade, ela me lembra que estou vivo, através de sua mutação à prisão social.
Mas por favor
Não me leve a mal
Eu só quero
Que você me queira
Se eu quisesse, se pudesse descrever este sentimento de vida, com certeza faria como ela, não pediria desculpas por nada, compraria um bom guarda-chuva e guardaria de baixo dele o meu amor, a minha virtude.
E nem toda a leveza da vida, pode tirá-la de seu compromisso mais furtivo. E neste breve fim, as bolhas de sabão começam a se perder novamente, e o brilho do olhar a secar, o arrepio em braços gélidos retoma em uma explosão divina entre o bem e o mal.

GIRA !

GIRA !!!

PULE !

GRITE !

Grite por cada momento perdido, não pela partida dela, meu irmão, mas grite lá do fundo de sua alma por cada vida perdida dentro de seu espectro, dentro de cada suicídio. Sua dor só aumentaria se o incêndio não lhe tivesse matado. Pobre é o seu fim.

Gire oh borboleta agora solitária, se matar não é a resposta, lembre-se que ela lhe ensinou a viver.
A arte visão!!! A vidade da vida.
Autor: André Gasparini | Publicado: 2010-07-23T20:28:00-07:00

Escolha um Lugar especial.

Você Sabe onde fica? sabe como chegar nele? Busque em você a verdade da vida.

A amizade e a união...

A única coisa que você precisa,,,

Talvés já exista... Mupy de Livro ^^
Quero colo !!!
Autor: André Gasparini | Publicado: 2012-05-05T20:22:00-07:00

Renato e toda sua grandeza, me deixou um legado inspirador
de musicas e posturas. Mas às vezes só precisamos de um colo amigo, no melhor
estilo colo de mãe.

Hoje é sábado, passeei durante o dia inteiro, encontrei talvez
outra pessoa que pode vir a ser especial.

Mas nada disto me deixou satisfeito. Então pela noite não quis
nada além de minha solidão, pensar, refletir,  me reconstruir como pessoa.

E  caro leitor, isto
não é nada fácil. Repassando 3 anos em alguns minutos, só tenho vontade de me
desligar e quem sabe assim fugir dos meus demônios.

Hoje estou com saudade, muito além de pessoas que passaram
pela minha vida, estou com uma saudade do tamanho do coração de minha mãe, e
como ele é grande, generoso e repleto de amor.

Se me perguntarem se estou legal, é estou de boa, só preciso
de carinho !!!

Claro que tenho pessoas aqui em Uberaba que se preocupam
comigo e a elas sou extremamente grato. Mas sei, que hoje não serei uma boa companhia.
As cores da alma !!!
Autor: André Gasparini | Publicado: 2012-04-30T03:10:00-07:00

Penso
na vida como um grande quadro, dentro desta moldura cada pessoa encontra-se de
forma distinta, pintada a sua forma de ser... Uns muito coloridos outros quase
que de uma cor só. Uns claros como os raios do sol, outros escuros como a noite
mais sombria.

Neste
mundo traçado a pinceladas não há limites para a toca de cores entre nós, cada
relação de amizade, companheirismo, solidariedade ou amor nos afeta colorindo
nosso corpo e nos tornando uma pintura mais uniforme.

Esta
lapidação das cores nos aproxima de um estado tão obsoluto de alguém que
combinamos e tornamos a nos combinar por muito tempo. E neste ponto mergulhamos
em Ecstasy, pedindo para não sofrer, pois a queda pode ser mortal.

O
problema deste quadro faminto por combinações está no fato que não podemos nos
proteger, uma vez afetado pela cor do outro nos moldamos, nos alteramos e
ficamos mais uma vez diferentes.

Obrigado @@
O desperdar de minha alma (O despertar da primavera)
Autor: André Gasparini | Publicado: 2010-08-01T02:53:00-07:00

Um soco na boca de meu estômago não poderia doer mais do que a peça teatral O despertar da Primavera, não consigo dormir só de pensar na dor do mundo ao meu redor, e se isto não me deixar louco, vai acabar me matando aos poucos como um câncer que surge e contamina tudo ao ser redor, tudo o que é belo e santo.

Mata-me saber que um dia o desvelar de uma tragédia poderia ser tão belo, E lhe pergunto, Que futuro caro leitor pode ter um Herói que perde seu melhor amigo para o suicídio e sua amada para por pura burrice, por uma falsa aparência.

E como sempre, a foz dos mortos é sempre a mais tocante.

Todos os dias quando acordo percebo um céu mais triste, infeliz é o seu olhar para a terra. Chega desta falsa informação eu quero ver coisas boas que me façam ser humano.

Na sociedade moderna temos a burrice como um modo de vida, a consumo exagerado e a paranóia da mentira. Sabe quantas pessoas já morreram para você poder tomar seu Danone todas as manhãs?. Com o tempo todos vão enxergar a verdade da vida, porém, hoje eu fico com o meu soco no estômago, esta dor passageira, que corromperá uma ou duas noites de sono e em breve entrará no esquecimento.

Tantas relações perdidas, a pura questão social em minha pele, Ao sair do ambiente mágico do teatro fui violento, e havia explicações como a raiva que sentia, o amor perdido e a falta de compaixão. É um crime ser verdadeiro?

Os musicais deveriam ser felizes... Então como explicar este vazio e tanta impotência?

Choca-me com sua verdade e eu lhe apresentarei uma bela história sobre coelhos e lobos, onde por hora todos somos os coelhos, seres pacíficos a tudo o que vemos, vivemos ou presenciamos. E o meus personagens favoritos os lobos, senes instintivos que aprenderam com a vida a serem os loucos da situação. Quem se acha normal, não sabe o quanto é bom ser louco ou se prefere um lobo social.

Forme sua matilha... Experimente um dia de loucura e terá por um instante a verdade de uma vida.
Quantos lugares podemos visitar antes de morrer ? (01)
Autor: André Gasparini | Publicado: 2010-12-21T00:16:00-08:00

              Nos últimos anos tenho viajado muito, acredito que muito acima de média nacional. Em poucos anos passei por lugares frios e lindos como a Patagônia e Lugares quentes e perturbadores como o Haiti no pós terremoto. Nestas viagens aprendi muito sobre o sentimento humano, dor.
              Deste muito jovem criei uma relação muito próxima com a dor física e as angustias psicológicas, dores estas que não compreendo até a data presente e talvez nunca vá compreender.
              Dos paradigmas apresentados até hoje, relembro o caso de uma senhora moradora de uma casa simples no alto dos Andes – CHILE, que por sua simpatia fui convidado a morar e habitar sua residência por 2 dias, em troca de suas histórias, carregava a dor de uma passado inteiramente dignos dos 100 anos de solidão (Cien Años de Soledad - Gabriel García Márquez) . Seu pai perseguido pelo governo do General Augusto Pinochet, que com o apoio dos Carabineiros tomou o poder no pais iniciando uma verdadeira perseguição.
             Sua mãe, militante na política chilena e mãe de 3 filhos, apareceu morta logo no primeiro dia de conflito, de situações completamente humilhantes e na fuga o pai fugiu para as cordilheiras onde permaneceu com seus filhos por mais de 50 anos, Os motivos de sua permanência em local tão remoto eu nunca saberei, ao tocar no assunto, a fonte de histórias se corrompeu em agressividade.
             Correndo o risco perguntei sobre seus irmãos e por que ela não mantivera contado com eles, e novamente nada foi respondido.
             Esta é uma história de medo, que me arrepia em cada lembrança, saber que não se pode viver livremente é perturbador. Diga-me, o que você faria em minha situação?
             Continuei minha fornada ao topo dos Andes, e no retorno quando finalmente tomei coragem de perguntar para ela qual seria seu destino, o que a impulsionava a viver, encontrei seu casebre vazio.
              Até hoje não sei o destino de tão simpática senhora, em meus sonhos, idealizo ela em um local quente, com seus irmãos e uma grande ceia de natal. Em pensamento, vislumbro uma realidade muito diferente.
Um conto de natal
Autor: André Gasparini | Publicado: 2010-12-18T22:09:00-08:00

Bloco de neve ao mundo gelar

vendo a relva que brilha no olhar

Olhos tristes.

Abalado por minha mente musica, escolho ti musica genial

Através de rimas pobres posso mostrar

O que só meu coração quer revelar

Da luz refletida em seu rosto

Das emoções que o som produz

Sem você ao meu lado nada me seduz

O desejo vira pedido

Quero ti, natal aqui comigo.

 
 
uahuahu Só estou brincando na madrugada.... Prometo um texto bem legal até o final do ano^^
Rapidinhas 18/04/16
Autor: Thiago Takita | Publicado: 2016-04-18T15:14:00-03:00

Por conta do árbitro

Admitido o impeachment na Câmara, por que a Bolsa brasileira não sobe forte nesta segunda-feira?

Cena externa é culpada, com petróleo em baixa (Opep não atinge consenso sobre corte de produção) afetando Petrobras.

Mas cena interna também não é inocente; restam incertezas.

A partir de agora, todas as atenções se voltam para o Senado de Renan Calheiros…

… e para o Supremo de Lewandosky.

O jogo só acaba quando o juiz apitar.

Vésperas têm valor 

Sem surpresas, imagino três semanas até o afastamento temporário (180 dias) da presidente.

Não menos do que duas semanas, dificilmente mais do que quatro.

Cerca de 45 senadores já são favoráveis ao impedimento, acima dos 41 necessários para afastar Dilma.

Em paralelo, Lula ainda tenta emplacar a ideia - inconstitucional - de novas eleições.

Nada em política fica pronto de véspera, a não ser a própria véspera.

Mas esta é uma véspera interessante demais para você ficar parado.

Pós-impeachment

Depois de ter andado casas importantes, Temer ganha moral para montar seu plano de governo.

Lado ruim é que não dá para contemplar tudo em tão pouco tempo.

Lado bom é que essa urgência impõe a necessidade de foco.

Focos do Governo Temer estão na economia e na área social.

Ao contrário do que prega o PT, economia e social são objetivos perfeitamente conciliáveis.

Mais do que isso, necessariamente conciliáveis.

Quando o povo perceber o ganha-ganha, o impeachment estará consumado de fato.
Rapidinhas 13/04/16
Autor: Thiago Takita | Publicado: 2016-04-13T20:06:00-03:00

All for the best

Desembarcaram PP, PRB, parte do PR e do PSD. 

É o efeito manada em plena forma. Winner takes all, quem vence leva tudo.

Mesmo assim, não custa lembrar que ainda temos cinco dias até a votação da Câmara.

Faço nossas as palavras do gestor Pedro Cerize:

"Depois de anos de PT, assistindo ao inexorável expurgo dessa quadrilha, é difícil não sucumbir ao pior inimigo do investidor: o OTIMISMO”.

Pangloss termina com loss. 

Por isso, nada mais adequado para o momento do que uma estratégia com o melhor dos dois mundos: lucrativa e à prova de perdas.

All for the worst

Como o segundo pior inimigo é o pessimismo, precisamos fazer balanço dos riscos remanescentes.

Cinco deles tiram nosso sono:

1. Governo recorre ao Supremo para atrasar o impeachment.

2. Toda a conta da votação está impressionantemente errada.

3. Renan adota um ritmo oposto ao de Cunha, sentando em cima do processo no Senado.

4. Dilma e Lula s em nada a perder, extremamente propensos ao risco, recorrem ao imponderável.

5. Temer vaza nudes pelo Whatsapp.

A próxima agenda

Se tudo funcionar, logo estaremos discutindo as propostas do Governo Temer.

Esqueça a hipótese de grandes revoluções, mas podemos contar com algumas poucas medidas objetivas, capazes de fazer enorme diferença.

- Reforma política que reduza o número de partidos e reforce sua importância.

- Legislação trabalhista que privilegie acordos diretos entre empregadores e trabalhadores.

- Nomes técnicos e de mercado para as estatais e agências reguladoras.

- Simplificação de tributos.

- Reforma da previdência.

Dessas cinco medidas, a previdenciária é a mais difícil, mas pode ser ao menos introduzida por Temer, facilitando o trabalho do próximo presidente (ou primeiro-ministro).

As próximas pessoas

Logo estaremos discutindo também os ministérios.

Na Fazenda, mercado especula sobre Arminio, Marcos Lisboa, Samuel Pessoa, Murilo Portugal ou José Serra.

No BC, seria fácil aproveitar que Volpon já é da casa.

Macri ganhou moral na Argentina não apenas por suas próprias virtudes, mas também pelos nomes que trouxe ao Governo (Prat-Gay, por exemplo).

Se Temer anunciar um time de notáveis em maio, o rali do impeachment continua.

Mas então precisaremos dar tempo para os homens trabalharem.

E para as mulheres também.
Rapidinhas 19/04/16
Autor: Thiago Takita | Publicado: 2016-04-19T17:38:00-03:00

Sai de mim

Afastamento de Dilma deve ser votado até 11 de maio, com viés agilizado.

O Antagonista  nos diz que Renan acertou com Michel Temer que vai acelerar o processo.

Isso é bom para o mercado, que está com um olho na presidenta e outro no gato.

Supremo julga amanhã a posse de Lula ministro; com o desvio de finalidade citado por Janot, não passa.

De volta às mãos de Sérgio Moro, Lula seria julgado antes das eleições de 2018.

Portanto, proibido de se candidatar, graças à Lei da Ficha Limpa.

O mercado quer solução, mas também quer se ver livre de um problema.

O que vier é lucro

Na economia, a primeira solução seria  Arminio Fraga para a Fazenda de Michel Temer. 

Parece que não vai rolar.

Marcos Lisboa, que não deve nada a Arminio, é economista competente e carismático (combinação rara na profissão). 

José Serra é competente para os padrões atuais.

Se até o Nelson Barbosa anda defendendo a responsabilidade fiscal, não teríamos como reclamar de Serra, e comemoraríamos Lisboa.

Três passos

Quais são os passos econômicos mais naturais a Michel Temer em seu início de mandato?

Em três etapas:

1) Logo de cara, dar uma bela atenção à área social, garantindo programas como o Bolsa Família que, aliás, custam barato. Melhorar esses programas sociais testando o que funciona e o que não funciona (Lisboa é craque nisso).

2) Aprovar uma maior desvinculação das receitas da União, para poder cortar gastos de forma relevante e convincente. Primeiro o governo corta na carne, depois pede ajuda à sociedade.

3) Recriar a CPMF por dois anos, como ponte fiscal. Incomoda bastante, mas reduz o risco-País, alivia juros e paga parte da conta que Dilma deixou para nós até 2018.

Gravidade

Poxa, mas você não colocou queda da Selic entre os três primeiros passos?

Pois é, não coloquei; disso a natureza cuida.

A própria melhora nas expectativas de inflação já começa a incitar corte nos juros.

Com o choque de confiança gerado pelos notáveis de Temer, esse corte fica praticamente garantido.

Marilia está achando que Selic fecha o ano em 12,50%.

A mediana do Focus está em 13,38%.

Sorriso essencial

Ok sobre os passos de Temer.

Mas e quanto aos seus próprios passos? O que você está fazendo em prol do seu bolso?

Com a virada de governo, desponta uma bela virada de humor.

Good times for a change.
ESTARÁ LULA, POR UM FIO ? QUE PENA POIS A SUA SAGA PARA CHEGAR AO PODER VIROU ATÉ FILME...
Autor: ROSIL DO PILAR | Publicado: 2015-07-25T17:10:00-03:00

O ex-presidente da OAS Léo Pinheiro, que na última década foi responsável pelas relações institucionais da empreiteira com as principais autoridades de Brasília, teria autorizado seus advogados a negociar com o Ministério Público Federal um acordo de delação premiada para contar o que sabe sobre a participação do ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva no escândalo da Petrobras, diz a matéria de capa da revista Veja desta semana. Amigo de Lula, Pinheiro estaria com medo de voltar à cadeia, depois de passar seis meses preso em Curitiba, no âmbito da Operação Lava Jato, que investiga esquema de lavagem e desvio de dinheiro da estatal petrolífera.

De acordo com a revista, Pinheiro prometeu fornecer provas de que Lula patrocinou o esquema de corrupção na estatal, como afirmou o doleiro Alberto Youssef em depoimento no ano passado, se comprometeu a fornecer aos procuradores a lista de despesas da família de Lula bancadas pela OAS e disse ter conhecimento de como Lulinha, Fábio Luis da Silva, fez fortuna, com atuação na órbita de influência da construtora. De acordo com fonte não informada, ele pretende se valer da lei sancionada pela presidente Dilma Rousseff - a delação premiada - para reduzir drasticamente sua pena em troca de informações.

"Depois que o Léo falar, não tem como não prender o Lula. Ou se prende Lula, ou se desmoraliza a Lava Jato", diz a revista, citando um interlocutor do executivo. De acordo com a reportagem, a OAS foi a empreiteira que socorreu Lula quando a ex-chefe do escritório da Presidência da República Rose Noronha, demitida após ter sido apontada pela Polícia Federal por tráfico de influência no governo, ameaçou delatar seu beneficiário caso não fosse ajudada financeiramente. E foi o executivo também quem cunhou para o ex-presidente petista o codinome de "Brahma".

Além da ajuda financeira no caso de Rose Noronha, a revista diz que a OAS teria doado à família de Lula uma cobertura tríplex no Guarujá e teria assumido, a pedido do ex-presidente petista, obras em imóveis da cooperativa de bancários de São Paulo, comandada por João Vaccari Neto, que mais tarde viria a se tornar tesoureiro do Partido dos Trabalhadores (PT).

Em matéria publicada em abril, a Veja já havia dito que o ex-presidente da OAS examinava a possibilidade de se tornar delator na Operação Lava Jato. Já solto, familiares o teriam estimulado a isso. "Questões pessoais também levaram Pinheiro a negociar com o Ministério Público", informa a revista, destacando que seus netos foram hostilizados na escola.
VIVA MAIS ESTE CARNAVAL EM ANTONINA, EU PREFIRO QUE VOCÊ VENHA, NÃO ASSISTA PELA TV...
Autor: ROSIL DO PILAR | Publicado: 2015-02-09T18:30:00-02:00

A TV éParaná irá transmitir o Carnaval de sete cidades do Estado. Além de Curitiba, as equipes de produção e jornalismo estarão em Antonina, Morretes, Pontal do Paraná, Matinhos, Caiobá, Guaratuba e Tibagi. A programação inclui transmissões ao vivo dos desfiles de blocos e escolas de samba, da Caiobanda, Matimbanda e Banda de Guaratuba. Em função destas transmissões parte da programação da televisão será alterada. 

Na sexta-feira (13), o programa éCultura será transmitido ao vivo de Antonina, a partir das 20h. O jornal éParaná entrará ao vivo de Curitiba, às 20h30, com links do Carnaval de Antonina e Guaratuba.

No sábado (14), as equipes da TV éParaná acompanharão os blocos em Antonina, o Carnaval de rua e as tendas musicais em Tibagi, o desfile das escolas de samba em Curitiba, a Matimbanda, em Matinhos, e os blocos de foliões no balneário Santa Terezinha, em Pontal do Paraná.

No domingo (15), a TV éParaná estará no baile infantil de Morretes, no desfile das escolas de samba de Paranaguá e na Caiobanda. A partir das 20h a TV mostrará ao vivo o Carnaval de Tibagi e, a partir das 21h, Marcelo Fachinello e Iria Braga apresentarão de Antonina o desfile das escolas de samba.

Na segunda-feira (16) serão transmitidas as festas de rua e o Bloco das Escandalosas de Antonina, e a Banda de Guaratuba, a partir das 20h.
SE A MODA PEGA, NÃO VAI TER MAIS AUMENTO PARA VEREADORES, Chiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Autor: ROSIL DO PILAR | Publicado: 2015-07-20T21:56:00-03:00

POPULAÇÃO UNIDA, JAMAIS SERÁ VENCIDA, AINDA MAIS QUANDO SE TEM UMA GRANDE LIDER, COMO ACONTECEU EM SANTO ANTONIO DA PLATINA.

Comum não é, mas . Após pressão popular, a Câmara Municipal de Santo Antonio da Platina, norte do Paraná, aprovou  quarta-feira (15) p.p. a redução no salário do prefeito e dos próprios vereadores. Por sete votos a um, os parlamentares aprovaram um emenda ao projeto original que previa o aumento dos salários de todos. A emenda reduziu os vencimentos.

O salário do prefeito que iria de R$ 14,7 mil para R$ 22 mil, de acordo com o projeto aprovado em primeira discussão, cairá para R$ 12 mil. Já o salário do presidente da Câmara, que passaria de R$ 4 mil para R$ 8,5 mil, vai ser de R$ 970. O dos vereadores, que subiria de R$ 3,7 mil para R$ 7,5 mil, também será de R$ 970. Os novos valores passam a valer a partir dos próximos mandatos, que começam em janeiro de 2017.

A decisão foi tomada após a repercussão negativa provocada pelos aumentos e a pressão popular. Moradores lotaram a Câmara na sessão desta quarta e os vereadores recuaram.

A comerciante Adriana Lemes, que discutiu com um vereador na sessão de segunda-feira (13), foi aplaudida. O vereador Santinho Furtado (PMDB) votou contra alegando que a iniciativa seria “demagogia”.

O presidente do legislativo platinense, Valdir Domingos de Souza(PSC) se disse satisfeito com a participação popular. Também previu que políticos que costumam comprar votos nas campanhas eleitorais e também aqueles que fazem assistencialismo reduzirão suas atividades,”quem se candidatar será para efetivamente trabalhar pela população”,
AGOSTO MÊS DE DESGOSTO PARA O GOVERNO DO PT - O RETORNO DOS CARAS PINTADAS...
Autor: ROSIL DO PILAR | Publicado: 2015-07-17T18:00:00-03:00

Operadores políticos de Dilma Rousseff temem que a deterioração dos índices de inflação e de desemprego potencialize a manifestação convocada por grupos que se opõem ao governo para o dia 16 de agosto. Nas palavras de um ministro, se esse protesto for nacional e expressivo, pode passar a “falsa impressão de que a sociedade endossa o discurso golpista da oposição.” Sem alarde, discute-se como lidar com a encrenca.

O ministro foi ouvido pelo blog na noite passada. Feita sob a condição do anonimato, a declaração é reveladora da dificuldade do governo para encontrar um tom adequado à crise. O uso do vocábulo “golpista” ecoa entrevistas de Dilma. Mas não orna com os fatos.

O que os antagonistas da presidente discutem é a destituição dela pelas vias legais. Tudo condicionado a eventuais decisões do TSE e do TCU. De resto, o debate não é exclusivo da oposição. Envolve setores da coligação governista, incluindo grupos do próprio PMDB, o partido do vice-presidente Michel Temer.

O que fragiliza a articulação anti-Dilma é a ausência de povo. Desde que as ruas voltaram para casa e as panelas pararam de soar, a aversão dos brasileiros à presidente tornou-se silenciosa. Manifesta-se apenas por meio das pesquisas de opinião.

No Datafolha mais recente, Dilma obteve uma taxa de aprovação de irrisórios 10%. No Ibope, apenas 9%. Daí o receio do governo. Dependendo do tamanho do ronco que o asfalto der em 16 de agosto, um domingo, os dados frios das sondagens pode ganhar uma expressão sonora difícil de ignorar.
AYRTON ALVES DE ARAUJO,  O NOSSO ETERNO REI MOMO
Autor: ROSIL DO PILAR | Publicado: 2015-02-03T19:46:00-02:00

O samba foi ao teatro na tarde do último domingo, 1º de fevereiro, em Antonina. Por volta das 14h, as dependências do Theatro Municipal foram tomadas por sambistas, ritmistas, passistas, mestres de bateria, foliões e torcedores dos blocos folclóricos e das escolas de samba da cidade para apresentação dos sambas que levarão à avenida neste ano.

O ponto alto da tarde foi a eleição do Rei Momo e da Rainha que comandarão a folia de Antonina.

O eleito, com 316 pontos, foi Airton Araújo, da Escola Filhos da Capela, escola que não desfilará este ano por motivo de luto. Airton será o Rei do Carnaval antoninense.

E com 317 pontos Kassiane Martins de Andrade, da escola de samba Leões de Ouro, foi eleita a Rainha do Carnaval 2015, Antonina 300 anos, uma festa de todos.

O casal real recebe na sexta-feira dia 13, as chaves da cidade.

Fonte: Secretaria de Comunicação de AntoninaFoto: Adriano de Almeida 
A SAGA DO FESTIVAL DE INVERNO EM SUA 25ª EDIÇÂO EM ANTONINA
Autor: ROSIL DO PILAR | Publicado: 2015-07-17T12:00:00-03:00

A universidade Federal do Paraná celebra  25 anos ininterruptos do Festival de Inverno em Antonina. Uma trajetória construída coletivamente.

O festival, proposto como uma ação nos campos da arte e da cultura, de carater contínuo, descentralizado, comunitário e extensionista, visa contribuir com o desenvolvimento do litoral do Paraná, região com forte vocação de território cultural, 

Em parceria com a UFPR, o Iphan-PR participou de 11 edições desse festival, contribuindo com as ações continuadas previstas no Projeto Educação Patrimonial, 

Na programação do 25º. Festival de Inverno da UFPR, que pela primeira vez abriu no domingo e  vai até sábado 19 de julho, o Iphan-PR participará de uma “Mesa Redonda” e promoverá duas atividades guiadas por professores antoninenses – resultantes das oficinas realizadas no mês de junho. 

Tombado em 2012 pelo Iphan-PR, o Centro Histórico de Antonina possui uma área com edificações características do Período Colonial Brasileiro, ecléticas, do art-deco e com calçamento de pedras. Esse patrimônio de grande valor histórico e paisagístico está vinculado à primeira fase do chamado “Ciclo do Ouro Brasileiro”.  Inclui-se nessa área protegida, a arquitetura industrial do início do século XX, conhecida como Complexo Matarazzo.

Na programação de espetáculos para este ano, haverá uma revisitação do 1º. Festival,  com a participação de orquestras e muita música, num verdadeiro baile a céu aberto. O 25º festival irá homenagear os principais responsáveis por essa história de aprendizado, arte e diversão dos festivais. Veja a programação completa no link: http://www.proec.ufpr.br/festival2015/

Participe dessa história.
CRIADOR X CRIATURA “Governo está prisioneiro da Lava-Jato”
Autor: ROSIL DO PILAR | Publicado: 2015-07-16T22:11:00-03:00

Mister Lula reagiu com veemência à primeira tentativa de se falar na Lava-Jato ontem, durante almoço com Dilma e ministros no Palácio da Alvorada.

Reclamou Lula: - O governo está prisioneiro da Lava-Jato. Não vim de São Paulo para falar nisso.
Look Cupcake !
Autor: Camila Paiva | Publicado: 2011-07-21T19:22:00-04:00

Oi lindas , tudo bom com vocês? enfim .. to aqui pra mostar a vocês um look que eu fiz super CUPCAKE  rs , eu amooo cupcake e exagerei legal no look , mais é pra mostar como é fofo e saboroso esse look.BEIJOOOS !
Esmaltes Verão 2012
Autor: Camila Paiva | Publicado: 2011-10-08T16:40:00-04:00

Oi lindas tudo bom ? Eu vou dar uma palhinha dos novos tons de Esmalte para esse verão 2012 vejam :
Esses são os dá Impala da Coleção Rebelde.Cores como :#QueroOusar : É um laranja fofo Smiles: Esse Amarelinho forte#BjoMeLiga : Esse Rosa CintilanteTweet's : Esse azul cintilante lindo#FicaDica : Esse Roxinho Cintilante

Esses são perfeitos !!
Bom meninas é isso pelo menos vcs já tem uma ideia de que cor usar na unha .
Look Amy Winehouse !
Autor: Camila Paiva | Publicado: 2011-07-27T18:34:00-04:00

Oi lindas , tudo bom com vocês ? sabemos que a Amy veio a falescer :'( , e com isso eu vou fazer uma  homenagem para ela aqui no blog , mostrando um look bem Amy , espero que gostem ! :D
beijoooos lindas !
Saia Etnica.
Autor: Camila Paiva | Publicado: 2012-04-26T11:27:00-04:00

Oi meninas , essas saias foram sucesso no Verão 2012 mais agora no Outono e Inverno não vejo problema de usar em dias quentes em uma balada que tal ? ou numa festa a noite?  o que vale e ser diferente então por hoje é isso ... espero que gostem da Dica.

Beijos lindas .. 
Enfim 14 anos !
Autor: Camila Paiva | Publicado: 2012-04-26T11:40:00-04:00

Oi gente eu Camila Paiva , terça-feira dia 1, de maio vou fazer 14 anos amém !
E eu fiz um Save the Date pra meus amigos lembrarem do meu aniversário fiz 2 olhem :

Lindos né ?

No dia vou tirar fotos do meu look e postar no dia seguinte beijooooooos... 
Batom Vermelho na Passarela do SPFW!
Autor: Camila Paiva | Publicado: 2012-04-24T15:32:00-04:00

Oi meninas , bom o pouco que eu vi nas passarelas , mais vi muuuuito , principalmente no desfile da marca Colcci e Fause Haten no quarto dia do SPFW inverno 2012! Deu muuuuuuuuuita boca vermelha e quase nada de Sombra só uma base e um Rímel ... 

Liiiiiiinda né meninas? então esses tons vermelhos de Batom vocês encontram da Marca Mac :

Cor :Matte Ruby Woo

Beijos bem vermelhos pra vocês..
Necessaire para Viajar nesse Feriado.
Autor: Camila Paiva | Publicado: 2012-04-27T21:36:00-04:00

Oi meninas , olha o vídeo da Vivia e da Camila ajudando vocês a arrumar sua Necessaire que é um vídeo grande mais é perfeito demais vejam meninas:

espero que gostem , Beijos meninas!
Unhas Decoradas !
Autor: Camila Paiva | Publicado: 2011-07-28T19:08:00-04:00

Oi lindas , tudo bom com vocês? Hoje eu vou mostrar um tutorial de unha de onça , liiindaaaa , eu vi esse video gostei tentei em mim ficou mt lindo , da 1º vez fiz com fundo azul , 2º vez fiz com fundo amarelo e a 3º vez eu fiz de rosa , o amarelo é o que eu mais gostei , mais o rosa ficou perfeito!O esmalte que eu usei p. fazer a minha é : (NÃO SOU A MENINA DO VIDEO!)Amore Mio - Avon p. unha / Preto Sépia - Risqué  curva das pintinhas / Supreme - Eliana Super Pérola da Coleção FASHION CHROME dentro das pintinhas. *A minha ficou bem parecida com essa unha ! *

Essa unha aqui é mt gulosa , não acham ? hahaha !linda eu amei :D
Volteeeeei lindas , e agora é pra ficar!
Autor: Camila Paiva | Publicado: 2012-11-02T20:45:00-03:00

Oi meninas , volteeeeei .
Agora vou começar a postar fotos , dicas e truques de make , unhas, cabelos , looks e etc .. Bjssssssss lindas e aguardem q tudo isso vai ser em breve !
Os benefícios de correr na grama
Autor: BALTAR PERSONAL TRAINER | Publicado: 2011-04-24T13:04:00-03:00

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Se você costuma usar sempre o mesmo tipo de solo para a prática do treinamento de corrida, está na hora de tirar os pés do asfalto e colocá-los na grama para melhorar a estabilidade e a proteção das articulações. Os atletas que fazem o maior volume possível de corrida na grama são favorecidos pelo baixo impacto do solo.

Neste tipo de piso, é possível executar a técnica de corrida de forma correta. Como o amortecimento é muito bom, o corredor consegue definir melhor o apoio e o empurrão final dos pés. Tendo em vista esse efeito protetor, o ideal seria que o atleta fizesse um terço do seu treino no asfalto e o restante na grama e na terra batida, pois assim, o risco de lesão é muito menor.

Apesar do grau de dificuldade maior por conta do amortecimento da grama, esse tipo de solo é mais recomendado para treinos leves e regenerativos. Isso porque a grama não permite maior tração dos pés com o solo, dessa forma, o grau de dureza menor promove um alívio para as articulações. O treino na grama é recomendado pelo menos uma vez por semana e pode ser intercalado com corridas em outros tipos de solo, como na terra.

A grama irregular também exige mais estabilidade da articulação do tornozelo e favorece o trabalho de propriocepção. Como a grama não permite tração imediata, ela pede uma exigência muscular maior para a execução dos movimentos dos pés por conta do estímulo mais lento em relação ao chão.

Entretanto deve-se tomar cuidado especial também com esse tipo de terreno. O ideal é correr em locais com grama baixa e poucos buracos. Se ela estiver muito fofa ou alta, pode cansar demais o corredor, além disso uma grama alta com muitos buracos pode aumentar o risco de torções, principalmente de tornozelo.