O QUE ESCONDEM OS ALIMENTOS?
Autor: Maria José Rodrigues | Publicado: 2013-07-23T01:50:00-04:00

-&gt; Se os estudantes comerem castanhas cozidas meia hora antes de um exame dificilmente ficarão “em branco”.&nbsp;





--&gt; Se
 pensas que o estômago ronca quando esta com fome, enganas-te. O 
estômago está sempre a trabalhar e quando este fica vazio, faz esse 
barulho característico, mas isso não significa que a pessoa está com 
fome.





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 Comer devagar emagrece: Se mastigares bem os alimentos, demoras mais 
tempo para comer e por isso acaba-se assim por comer menos.





--&gt; Comer à noite engorda: se comermos muito à noite e vamos dormir logo em seguida, assim não haverá gasto de energia.





&nbsp;--&gt; Os tomates podem ajudar a tornar a pele mais jovem durante mais tempo e prevenir queimaduras solares.








&nbsp;--&gt; O melão amarelo,
 devido ao seu baixo teor calórico, recomenda-se para dietas de 
emagrecimento. Uma das suas propriedades principais é o seu carácter 
anti cancerígeno.





--&gt; A acção medicinal do alho
 é muito variada: não se limita apenas aos aparelhos circulatório e 
digestivo, mas também o sistema respiratório beneficia com a sua 
ingestão. Graças ao seu efeito expectorante alivia a tosse e facilita a 
expulsão de mucosidades. O alho não só diminui os níveis de açúcar como 
aumenta os da insulina.





--&gt; Os citrinos
 são um excelente remédio caseiro contra constipações e gripes e são 
fundamentais para a saúde de toda a família, pois combatem outros 
problemas, como o colesterol





--&gt; A vitamina C
 é fundamental para o desenvolvimento dos dentes, das gengivas e dos 
ossos, facilita a absorção de ferro, ajuda a metabolizar as gorduras e 
estimula o sistema imunitário e a capacidade de reparação dos tecidos.





--&gt; Tanto a laranja como a toranja
 contêm vitaminas e antioxidantes que são fundamentais na prevenção do 
cancro do pulmão. A laranja é ainda uma grande ajuda nos problemas 
circulatórios, já que fortaleceos vasos sanguíneos.





--&gt; O abacate
 é o substituto ideal da carne. É a fruta com maior conteúdo natural em 
gorduras, especialmente na forma de ácidos gordos polinsaturados, que 
não elevem os níveis de colesterol, o que a converte no substituto ideal
 para a carne, indicado para as pessoas que querem ou devem evitar as 
gorduras animais na sua dieta.





&nbsp;--&gt; Uma dica para estimular o apetite é tomar meio copo de sumo de limão 20 minutos antes das refeições.





--&gt; Os cientistas defendem que a soja reduz os afrontamentos, previne a perda de massa óssea e diminui o colesterol total.





--&gt; O alperce alcalinizante e energético, melhora o estado de espírito, estimula a regeneração celular e reforça a resistência do organismo.





--&gt; O kiwi é um dos frutos mais ricos em vitamina C; quase 1mg por grama de fruta.


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--&gt; A laranja
 foi chamada o alimento solar porque é a fruta que mais Sol armazena. 
Comer uma laranja no Inverno é como absorver a energia protectora do Sol
 de Verão.





--&gt; Graças à sua variedade de vitaminas e oligoelementos a laranja melhora
 o tom vital, reforça o desejo e a potência sexual, afugenta a apatia e o
 desânimo e é a melhor aliada contra o stress e a depressão.



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