10 Dicas para um Casamento Duradouro
Autor: Branca * | Publicado: 2012-01-03T03:19:00-08:00



Não importa se ele aconteceu de repente ou após muito planejamento, por interesse ou por paixão, todos os casais buscam um relacionamento duradouro e feliz. No entanto, a estrada do casamento é tortuosa e, volta e meia, aparecem pedras no caminho que podem desanimar até os casais mais persistentes. Para se ter um casamento que dure para sempre – ou até que a morte os separe – é preciso, sim, muita coragem e vontade. 

O poeta Vinícius de Moraes escreveu uma vez sobre casamento: "que seja infinito enquanto dure". Que dure para sempre ou não, o casamento deve ser basicamente feliz. Segundo a psicóloga social Henriette Morato, "não devemos buscar o amor eterno. Ele não é real porque a vida não é eterna. Apesar de buscarmos o casamento feliz, ele nem sempre vai ser agradável, pois tem que haver muita disponibilidade do casal para cuidar e tocá-lo adiante".

As pessoas são diferentes e cada relacionamento tem suas peculiaridades. "Depende muito dos dois, de como eles se articulam entre si, de como eles se relacionam. Algumas pessoas têm mais facilidade do que outras para lidar com os problemas que podem aparecer. Porém, o casamento feliz depende dos dois estarem lá para apararem as arestas. Não adianta pensar que, uma vez casado, o amor eterno está garantido. É preciso trabalhar", diz Henriette.

Nem tudo que serve para um casal pode ser aplicado para outro com a mesma garantia de sucesso pois, como Henriette Morato disse: as pessoas são diferentes. No entanto, algumas dicas podem ser adaptadas e aplicadas para todos os casais. Veja abaixo dez conselhos da Coach de Relacionamentos Rinatta Parie:

1. Redefina sua visão de relacionamento
A maioria das pessoas acredita que um relacionamento está bem quando está funcionando e são felizes. Quando a relação encontra dificuldades, no entanto, pensam que talvez possa ser um erro. A verdade é que momentos difíceis são normais. De fato, quando você começa a encontrar esses caminhos espinhosos, você sabe que seu relacionamento está atingindo um nível mais profundo

2. Aprenda a falar
Nós não somos treinados a falar quando sentimos dor, raiva ou não gostamos do que vemos. Ao contrário, somos treinados a olhar para o outro lado, a reprimir nossos sentimentos, a esperar que tudo passe. Mas se não falarmos quando nossos sentimentos aparecem, eles apodrecem nas nossas mentes e corações e causam ressentimentos, o que nos leva ao distanciamento e fechamento para o parceiro. Não tem outro jeito: você deve lidar com seus sentimentos, não importa o quão sutis sejam, caso contrário, eles irão corroer seu relacionamento3. Seja você mesmo
Muitas pessoas renunciam quem são quando entram em um relacionamento. Podem renunciar total ou parcialmente seus hobbies, amigos, quereres, necessidades, pensamentos, gostos e desgostos. A ideia deles é que quanto mais parecidos eles se tornam, mais harmonia haverá na relação – o que fará o amor durar. Na realidade, entretanto, nada poderia estar mais longe da verdade. Ou você mantém e aperfeiçoa quem você é ou a relação se torna insípida, chata e irritada

4. Cresça e se desenvolva junto com seu relacionamento
A relação deve ser uma entidade dinâmica, de modo a manter-se viável. Isso significa que os dois parceiros devem aprender a crescer e desenvolver-se, aumentando sua capacidade para lidar com mais emoções, lidar com conversas mais sérias, olhar para si mesmos com mais eficácia. Esse é o comportamento-chave que você precisa para manter seu relacionamento vivo e feliz

5. Crie bons sentimentos
Nós geralmente pensamos que bons sentimentos em uma relação irão nascer naturalmente se ela estiver funcionando. Isso é verdade algumas vezes. Mas, nas outras, a maneira de lidar com as dificuldades do relacionamento é trazer generosidade, amor, compaixão, confiança e entender o que acontece entre vocês. Isso não é o mesmo que engolir os sentimentos ou fingir que eles não estão lá. Ao contrário, é o processo de identificar seus sentimentos e elevar-se acima deles para também sentir o mesmo pelo seu parceiro. Isso cria uma conexão ao invés de distância e mantém o relacionamento crescendo.

6. Aprofunde a paixão
Paixão é um reflexo de como vai o relacionamento e a "cola" que mantém as pessoas juntas. Sem paixão, é garantido que a relação vá se desintegrar. Como aprofundar a paixão? Manter as coisas vivas e interessantes, através da inovação, é certamente uma maneira. Romance é outra. Generosidade com o parceiro em todos os aspectos da vida é ainda outra, assim como revelar – e não esconder – o que está dentro de você – tanto dentro quanto fora do quarto.

7. Cuide de si mesmo
Existirão momentos em qualquer relacionamento em que o seu parceiro estará sem vontade ou incapaz de cuidar das suas necessidades físicas e/ou emocionais. Nesses momentos, suas escolhas são: sofrer e fazer seu parceiro sofrer depois fazer suas necessidades serem atendidas de maneira que causem sofrimento à relação, como ao ter um caso extraconjugal dar um jeito de temporariamente cuidar dos seus desejos e necessidades ou pedir ajuda a outras pessoas de maneira saudável. Tenho certeza que você pode dizer qual das opções acima irá promover a saúde e bem-estar do seu relacionamento e quais delas irão desintegrá-lo

8. Aprenda a lidar com suas dores emocionais e desconfortos
Dores emocionais e desconfortos são equivalentes em um relacionamento. Para identificar se a dor é boa e produtiva, simplesmente pergunte a si mesmo se faz parte do seu crescimento. Por exemplo, a dor sentida por ter enfrentado uma parte de si que não gosta é boa. A dor por ter apanhado do seu parceiro é ruim. A primeira deve ser abraçada e vivida. A segunda deve ser manuseada e a situação remediada imediatamente

9. Aprenda a compartilhar o que está dentro de você
Muitos de nós escondemos o que tem dentro da gente por medo de ficarmos vulneráveis. Mas essa é exatamente a maneira de fazer o amor durar – ficarmos cada vez mais vulneráveis, sendo cada vez mais visto por nossos parceiros. Não é isso que você realmente quer – ser realmente visto e ainda amado? Isso não é possível a não ser que você se revele. Mesmo se você não for completamente acolhido e amado pelo que revelou, é melhor deixar-se mergulhar profundamente e deixar-se revelar o máximo possível. Profundidade garante conexão e longevidade para a relação

10. Seja corajoso
É preciso coragem para falar o que pensa. É preciso coragem para se revelar, para assumir riscos e explorar novas partes de si mesmo, sem saber como seu parceiro irá reagir. É preciso coragem para continuar olhando para dentro e crescendo. É preciso coragem para qualquer coisa que foi escrita aí em cima. Esses são provavelmente os atos mais corajosos que você vai precisar tomar na sua vida. Ainda assim, cada um deles é necessário se você quer ter o amor que deseja.