PORQUÊ PRATICAR A BIODANZA
Autor: Wellington Moacyr Enguer | Publicado: 2015-05-02T12:01:00-07:00


&nbsp;Na Biodanza você é convidado a
participar, a cada semana, de sessões que

&nbsp;gradualmente e com segurança
permitirão que você viva experiências 

&nbsp;intensamente sentidas e induzidas
pela música, pela dança e pelo encontro 

&nbsp;humano. A Biodanza chama-as de
"vivências". As vivências são percepções 

&nbsp;intensas de estar vivo,
"aqui-e-agora" o que promove a integridade emotiva, 

&nbsp;o que nos faz nos sentirmos
vivos. 



As sessões de Biodanza, ou "Vivências", são realizadas num
espaço 

&nbsp;suficientemente grande para que
possamos nos mover livremente. Cada sessão 

&nbsp;de Biodanza utiliza uma seqüência
diferente escolhida pelo facilitador 

&nbsp;dentre uma seleção de centenas de
danças ou exercícios. A sessão dura cerca 

&nbsp;de 90 minutos, e utiliza de 10 a
14 danças ou exercícios numa seqüência 

&nbsp;lógica e coerente. Cada dança ou
exercício tem uma música especialmente 

&nbsp;selecionada, escolhida de uma
biblioteca de milhares de músicas designadas 

&nbsp;pela International Biocentric
Foundation (IBF), órgão que regula a prática 

&nbsp;da Biodanza em todo o mundo. 



&nbsp;Estas músicas são tão variadas
quanto as emoções humanas. Vão do clássico ao 

&nbsp;popular, numa viagem musical que
pode arrebatar nossa alma ou nos fazer 

&nbsp;dançar como crianças. A escolha
do facilitador será sempre no sentido de 

&nbsp;permitir uma integração entre
sentimento e movimento, e isso sempre 

&nbsp;significa a deflagração de uma
emoção. 



&nbsp;O formato típico da Vivência é
não-verbal. Mas, antes de cada sessão, os 

&nbsp;participantes se reúnem num
círculo onde compartilham pensamentos e 

&nbsp;sentimentos com o grupo.
Novamente o facilitador tem importância fundamental 

&nbsp;conduzindo o grupo de modo que
não se interprete o que é falado, havendo 

&nbsp;somente troca de experiências e
sensações. 



&nbsp;Cada sessão é cuidadosamente desenhada
para respeitar a fisiologia humana: 



&nbsp;1. Começa-se com um círculo de
mãos dadas, de modo que cada participante se 

&nbsp;sinta ligado ao outro,
aprofundando a conexão com o grupo; 



&nbsp;2. A músicas rítmicas levam
lentamente o participante à integração 

&nbsp;afetivo-motora; 



&nbsp;3. Lentamente o participante é
envolvido numa fase de introspecção, que muda 

&nbsp;sua consciência corporal e a
percepção de seus sentimentos; 



&nbsp;4. A dança aumenta a percepção da
interconectividade da vida numa celebração 

&nbsp;naturalmente compartilhada com o
grupo. 



&nbsp;"Bio" significa
"vida", e junto com "danza" dá origem à metáfora:
"Biodanza, 

&nbsp;a dança da vida". 



&nbsp;As Vivências oferecem uma porta
através da qual penetramos no espaço puro de 

&nbsp;SER, onde o tempo cessa e
experimentamos eternamente o aqui-e-agora. Com a 

&nbsp;Biodanza, você explora a vida com
simplicidade autêntica, aumenta seus 

&nbsp;potenciais positivos e promove
sua Saúde Emocional. 



&nbsp;A Biodanza é uma abordagem que
favorece o desenvolvimento pessoal através da 

&nbsp;conexão com a vida e da
auto-satisfação, e encoraja você a expressar esse 

&nbsp;crescimento através da dança. 



&nbsp;Baseada em estudos antropológicos
de dança e rituais que celebram a vida, a 

&nbsp;Biodanza estimula o sentido de
comunidade. Pela participação regular nas 

&nbsp;"vivências", a Biodanza
aumenta a alegria de viver e celebra a sacralidade 

&nbsp;de estar vivo, ampliando nossa
consciência de solidariedade universal. 



&nbsp;O Biodanza é a poética do
encontro humano