SOCORRO! PRA SER A GISA BÜNDCHEN, NEM NASCENDO DE NOVO!!!
Autor: Bruna Ferreira | Publicado: 2012-09-21T17:06:00-03:00


Olá perdideteees desse meu mundão!!!

Bom tô aqui mais uma vez pra dizer que falhei quando disse que iria postar novos posts..kkkkk&nbsp;





pois é ainda ando muito sem tempo..


Mais vamos ao que importa ..genthy o que acontece é que agora eu tô numa vibe muito mais saúde ... tô tentando fazer a diferença na minha vida, isso tudo só pq nessa segunda algo me tocou de uma tal forma que tenho que passar pra vcs....
&nbsp;Estava eu aqui no consultório trabalhando
( lerê lerê )&nbsp;dai&nbsp;comecei a conversar com uma paciente, que se encontra em estado de obesidade, conversa vai conversa vem ela foi me contando um pouco da sua vida, me contou que por causa da sua obesidade e má alimentação ela prejudicou não só a si mesma, mais também a saúde de seus dois filhos que por sinal são obesos e possuem baixa estatura, por terem nascido antes da hora, pois ela teve pré-eclâmpsia.
Fiquei bem chocada com a lista enorme de problemas de saúde que ela tem, além de rim coração, diabetes e pressão alta. Fiquei o dia todo pensando nessa história, um fato tão assustador e ela me contando com uma normalidade, como se isso fosse coisa do destino e que a culpa de ser doente e ter dois filhos também doentes num fossem dela, concordo que nos dias de hoje não se tem tratamento para tudo, mais prevenção é essencial para todos nós, a falta de responsabilidade de hoje pode nos causar muitas dores de cabeça amanhã, e esse é um caso que não é isolado, vemos por ai muitas famílias no mesmo barco, pais obesos e filhos obesos, sei que muitas vezes é doença, a compulsão por comida também é causadora disso tudo, mas um pouquinho mais de cuidados, visitas médicas são caras ??? sim, mais deixando de comprar cigarros, bebidas&nbsp;alcoólicas&nbsp;e&nbsp;bugigangas&nbsp;agente pode pagar..
&nbsp;o SUS demora ??? sim , mais vamos lá marcar consulta, antes tarde do que nunca...
Desse episódio todo que me nasceu a força de tentar mais uma vez reeducar a minha alimentação, sim mais uma vez, pq como todas nós já tentamos viver de dieta, mais se reeducar é diferente.&nbsp;invés de ficar horas sem comer e quando chegar na hora da refeição se esbaldar, vou começar a comer a coisas certas nas horas certas, cortando é claro os vilões do organismo que são o&nbsp;açúcar&nbsp;e as gorduras trans e saturadas..Não sou nenhuma obesa, mais estou sobre peso e quero viver melhor, sem ter que pagar no dia de amanhã.

Comecei pensando em melhorar o meu café da manhã, que sempre foi bem gordoo..kkk sempre com pão francês, presunto, margarina, queijos e etc. Primeiro resolvi mudar o tipo de pão, pois fico imaginando o trabalho que meu organismo tem em destruí-lo..daí então mudei para o pão integral com ou sem grão de linhaça ... gosto muito de linhaça ♥, daí também troquei os frios por um requeijão cremoso light que ao meu ver me deixa mais leve e não foge muito do sabor salgado da margarina, que não consigo ficar sem, e já para beber não mudei muito, um café preto e /ou com leite, iogurte e por algumas vezes até tomo água após o pãozinho...





Enfim meninas num quero nem de longe parecer a "Gisa Bündchen", não que ela num seja linda e tenha um puta corpão, mas sei muito bem qual é a minha realidade e a realidade de 99% de nós mulheres brasileiras, sei que dá pra ser melhor então vou seguir em frente, sem ilusões, mais depois falo mais sobre meu novo estilo de vida.. ^.^ vou indo aos pouquinhos que é pra eu não desistir mais uma vez... 
Sem falar que tem gente que fala que comidinhas mais naturebas são&nbsp;caríssimas&nbsp;.. é pura mentira sempre dá pra encontrar o mesmo produto num preço mais amigo...#ficaadica.
Fico muito feliz por estar postando aqui mais uma vez... é bom saber que de algum lugar do mundo tem alguém que pode me ouvir.. desculpe- me os errinho de português .. tentem me ajudar se for o caso... kkk

Beijos e até a próxima!!!