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O retorno, depois de tudo
Autor: Elis Monteiro e Guilherme | Publicado: 2009-01-15T09:56:00-08:00

Por que pegar de volta uma coisa tão ultrapassada, tão "batida" como o blog? Será que já não está datado? Pois é. Pois não é. Talvez seja. Mesmo assim, decidi retornar aos posts particulares, agora de forma mais reservada. Perigoso ter a vida exposta, mesmo quando ela é um livro aberto. Sempre.Mas sinto falta de blogar pra mim mesma. E para os íntimos. Blogar sobre o tudo e sobre o nada. Apenas pensar.Agora sou mulher, mãe, dona de casa, jornalista profissional, blogueira profissional, esposa também (embora tenha amigas que detestem o termo, me sinto confortável com ele, apesar de não combinar muito com o meu antigo estilo). Seja como for, gosto da vida nova que ganhei. Gosto não, amo.Agora tenho um bebezinho e um maridinho. Ambos dependem de mim. E eu dependo deles, porque sem eles não vivo mais. Bonitinho assim. Simplezinho assim. Mas amo essa simplicidade. Apesar de "moderna" - profissional, viajada, bem sucedida, como alguns sempre disseram - sempre levei jeito pra vida doméstica.E me adaptei bem à vida de mãe. Modéstia à parte, sou uma genitora dedicada e apaixonada por aquele pequeno cidadão que pus no mundo. Meu Gui.Mas esse blog não é só sobre ele. Nem só sobre a maternidade. É sobre mim, eu mesma, Elis e Elisângela. Nem preciso dizer que sinto falta de um espaço para brincar com as palavras. Porque sim, elas ainda habitam em mim.
Tudo mudou
Autor: Elis Monteiro e Guilherme | Publicado: 2009-07-16T20:47:00-07:00

Dia desses, eu estava sozinha, tomando um vinho na sala de casa. Agora, tenho um bebê dormindo no quarto dele, de vez em quando fazendo um barulhinho divertido que sempre me desperta; e um marido dormindo no quarto principal, cansado depois de um dia inteiro de trabalho.Eu não sei quando a minha vida mudou assim tão radicalmente. Mas um dia eu estava sozinha, pensando na solidão e na solidez da carreira e noutro dia eu estava com um filho de 1 ano e 2 meses e desempregada, pensando em como pagar as contas do mês seguinte.A vida é muito engraçada. Tudo muda. Pessoas surgem. Agora tenho a razão da minha existência dormindo no quarto ao lado. Ele nem sabe que é isso tudo pra mim. Mas minha vida nada mais é do que uma coleção de dias ao lado desse pequeno cidadão de 75cm de altura ;-)
A vida é maratona
Autor: Elis Monteiro e Guilherme | Publicado: 2009-02-05T05:45:00-08:00

Para quem morou sozinha por tantos anos, minha vida deu uma guinada radical. Antes eu tinha tempo para tudo, até para pensar besteira. Agora, mal consigo ler. Ser mãe ocupa todo o tempo. E ser casada também dá trabalho (risos). Agora, me perguntem: eu estava feliz antes, quando tinha tempo de sobra, até para ficar deprimida? Acho que nem preciso responder, né?O dia é uma louca maratona - acordo pouco depois das 6h, me arrumo e vou para a academia. Antes das 8h preciso estar em casa para me arrumar, arrumar o Gui, fazer um café, dar um jeito na mochila que levo para a creche, vir com o Alexandre pro Rio - chego umas 9h30, 10h, e fico no Globo até às 18h, 18h30. Some-se a isso uma hora, uma hora e meia de ponte, chego em casa sempre às 19h30, 20h, quando dispenso a Lu, a empregada que pega o Gui na creche, e aí tem início a terceira maratona, que é ficar atrás do Gui, que já está engatinhando e tentando andar. Lá para às 22h, ele começa a ficar com sono. Preparo então a mamadeirona de cereal+fruta+leite, que ele toma com prazer. Coloco o gatinho pra dormir e, aí sim, vou tentar arrumar as coisas para o dia seguinte, adiantar outras tantas, tentar ler, qualquer coisa.A vida é uma maratona mesmo, minha gente. E eu não tinha a ilusão de que seria diferente.Mas tudo vale MUITO a pena. Porque meu bichinho está crescendo, se desenvolvendo, a rotininha vai se repetindo e quando eu menos esperar, meu Gui fará um ano.Já estamos pensando nos preparativos da festinha dele. Mais trabalho pra mim, menos tempo pra ficar sem fazer nada, sem ler, sem pensar besteira.Bem, que bom que é assim, né? ;-)
Geografia
Autor: Elis Monteiro e Guilherme | Publicado: 2007-01-24T07:49:00-08:00

As marcas que o tempo deixaram em seu rostolembram cada dia que acolheu seu riso.Cada manhã em que acordastes e olhastes no espelhomirando o reflexo daqueles brilhantes olhos azuis,mareados de pranto solitário,sonhando com sorridentes pássaros brilhantes,que se escondem atrás das árvorese não deixam que meros mortais toquem suas penas.Nas asas de cada um deles deixei meu pranto,soluço de mulher apaixonada,que se perdeu no meio do sorriso,atordoado e congelado, assim, do nada.Gargalhada escondida de poeta medíocre,menina-mulher que não achou seu canto,mas que sabe, agora, onde mora a razão.Apaixonada, a garota se perde na música alegre,da dança ainda não realizada,da paixão não consumidae da manhã ensolarada que sucedeu um longo inverno,uma longa temporada de amores imaturos.A primavera tem a cor do mar,é um jardim coberto de flores multicolores,envergonhadas diante da mais bela delas,planta tímida que não ousa dizer o nome.E tive inveja das mesas dos bares,dos lugares sortudos por onde passastes,dos rostos ansiosos que já tocastes,mas que não souberam te fazer ficar.É a paixão a grande conquista,que aterra o mar de desesperança,a falta de poesia e a vida sem nexo,de fazedor de rimas que não sabe preencher a alma.
Tolas palavras
Autor: Elis Monteiro e Guilherme | Publicado: 2007-02-05T17:39:00-08:00

Palavras não ditas são palavras perdidas,letras belas e tortas relegadas a milésimo plano,tortura obscena e tristeporque as sílabas formam belos fonemase poemas.Coloque uma música para tocar,relaxe o coração, deixe-se levar,esqueça que lá forahá tanta vida desperdiçada, desiludida,tanta dor no caminhoe mesmo assim as palavras ficam engasgadas.Deixe-as sair, faça-as ganharem vidae criar prazer do que parecia mera ilusão. Mas não... não...as palavras não saemelas sufocam o peito e ardem e queimam, teimosas como capricorniana arrependida.Não sabem sairmas também não podem morrer.E vão levando uma vidinha sem graça,vidinha vagabunda que merece mais. Que queria o palco mas manteve-se no bastidor. Porque não soube decorar as falas ou não as pode pronunciar. Socorre esse peito sufocado,deixe-o respirar, gritar,deixa a boca executar sua função. E mais do que um beijo sôfrego receba essa enxurrada de palavras...palavrinhas e palavrões.
sobre hoje...
Autor: Mila | Publicado: 2013-08-20T21:48:00-03:00

A gente é tão bobo que deixa de fazer coisas e viver coisas facilmente. Hoje às 18h30 em Beagá: ponto de ônibus entupido e do circular na Contorno nem sinal...decidi pegar um táxi pensando com meus botões (já um tanto gastos): "Que droga! Gastar esse dinheiro assim do nada...". Tempos depois consigo um, e quando estou prestes a entrar vem uma moça: "Aqui, você vai até aonde?" "Ah moça...até ali embaixo no Boulevard..." "Vamos meiar?" Aí eu realizo: CLARO!  E como se não bastasse a euforia e a ideia super bem-vinda (minha timidez bizarra não permitira sair oferecendo meiar transporte por aí, do nada, em um ponto de ônibus), vieram mais duas moças se oferecendo para ir conosco. Galera no táxi e estrada à frente: papo foi bom, a corrida nem pesou no bolso e tive essa incrível experiência que passo adiante e tentarei repetir da próxima vez que o ônibus demorar trezentos milênios para passar (abarrotado) (e se a minha vergonhice permitir, claro).

E agora, essa Lua fofinha da janela do meu quarto...mudar fez bem mesmo... 
Sobre pensamentos, tristezas incontidas e alegrias limitadas
Autor: Mila | Publicado: 2013-08-18T21:20:00-03:00

i: Sobre amor e esferas sociais: Há tempos venho
querendo voltar a perambular por aqui, desabafar meus medos, descrever minhas
paixões...aqui é meu cantinho feliz e infeliz, o local do não-importa, o
sem-lugar dos meus pensamentos completamente agitados e incontroláveis. Esses
dias muita coisa aconteceu, muita coisa aconteceu em mim e no mundo. Reaprendi
a lutar contra traumas do passado (longa caminhada), revigorei alguma esperança
na vida, refiz amizades que julgava perdidas. Tal qual montanha-russa, continuo
nos meus altos e baixos que me definem ipsis litteris: sou metamorfose descabida
e talvez por isso amada. Falando em amor, nesse primeiro tópico da volta aos escritos
no blog: esses dias vivi algo desagradável, um dèja vu...fiquei grilada (ainda
estou, a bem dizer). Sempre achei que a ideia de alguém fracassar em um
relacionamento devido a esferas sociais antagônicas fosse roteiro de filme de
amorzinho e de novela mexicana. Não. É real e sólido, é nojento e pulsante nas
veias de nossa sociedade pseudo-civilizada e pouco versada em assuntos que
envolvam Amor. Conheci alguém anos atrás, tivemos um filho inclusive, e parte
considerável do fracasso da relação foi social: eu era pobre demais para ele e
sua família. Ele me fez pensar que não fosse honroso ser alguém que luta pelas
coisas, que dá faxina para sobreviver e sustentar várias bocas. Ele despreza aquela mulher
lá na favela que dá o maior duro para criar filhos que mais tarde e ascenderão
socialmente e serão reconhecidos como verdadeiras pérolas polidas pelas
adversidades. Prole que sairia incólume: sem odiar, sem vingar. Esse rapaz me fez
desacreditar em amor...durante muito tempo. E poucos anos depois, cá estou, já
revigorada do rebaixamento por ele atribuído: e profissionalmente já
equiparável a ele e sua família de malucos ostentadores de classe média
pseudo-alta. Não o odeio, apenas desprezo. Assim como desprezo o último que
tive a ousadia de gostar; e que recaiu na mesma peripécia: não seguir adiante
por achar que não condigo com status quo da admirabilíssima família à qual
pertence. Sinceramente...cansei. Não sei mais o que quero: o cara pobre e pouco
esforçado não compartilha dos meus ideais de crescimento; o cara que tem um
pouco mais de dinheiro se acha o dono do quarteirão e bom demais para algo
menor que uma patricinha moderna e de boa família tradicional. Resta a solidão.
Os livros. Os amigos. Os filmes. Os passeios amargurados e solitários. O RPG.
Os planos e sonhos. Alguma família desestruturada e amada. A doação e o amor
aos necessitados. O Divino. Os traumas, medos e raivas dessa galáxia. E a
alegria limitada que me encontra em doses homeopáticas a cada dia conquistado.
É, na verdade...resta muita coisa.
wondering...
Autor: Mila | Publicado: 2013-05-10T23:56:00-03:00

(...)Sometimes I start to tremble in the dark

I cannot see

When people frighten me

I try to hide myself so far from the crowd

Is anybody there to comfort me

Precious Lord...hear my thee and take care of me

How can I go on

From day to day

Who can make me strong in every way

Where can I be safe

Where can I belong

In this great big world of sadness

How can I forget

Those beautiful dreams that we shared

They're lost and they're no where to be found.

(Freddie Mercury and Montserrat)
new year...
Autor: Mila | Publicado: 2013-01-20T21:06:00-02:00

Demorei falar nesse ano que desabrocha febrilmente. Talvez por estar meio desiludida, meio perdida com algumas pessoas, meio querendo me encontrar em meio a destroços de toda uma vida, filmes, livros, amores, desejos, planos, poesias, flores. Ah! Tanto sou e não posso - nem quero - minguar. Ano passado decerto foi um ano maravilhoso, com conquistas incríveis...pessoas maravilhosas...livrei-me de alguns pesadelos e me fortaleci em relação a alguns. Senti faltas. Agradeci perdas. Encontrei tesouros. Perdi jóias que não mereciam ser perdidas - mas o mar as quis. E assim vou caminhando...começo esse ano perdida...esperando encontrar-me em meio aos sonhos - escrombros - que vagueiam por minha mente todos os dias, todos os minutos. Sonhos em que voo para bem longe, para a África. Para a guerra, ajudar. Para a sina, na qual encontro amor. Eu sempre volto. Será que um dia?...

Clima de Carnaval. Hoje - fim de semana enclausurada - passei o dia ouvindo A ópera do malandro, do Chico, e marchinhas de carnaval das décadas de 1940 a 1960. Sabe que beleza há nisso? Só ouvindo...agradeço a Deus ainda as desventuras, as conquistas, os anseios...talvez os medos. Sinto-me tão triste, feliz, grata e incompleta. Tudo ao mesmo tempo. Sou dessas coisas costuradas como uma colcha de retalhos. Mil cores.

Como dissolver traumas? Amar e ajudar todos? Planejar e fazer? Perguntas que precisam da sabedoria dos anos para serem respondidas. Muitas travessias ainda...Cá fico com amigos que moram em meu coração: uns cinco ou seis, valiosos. Fico ainda com meus livros, minha liberdade...e minha solidão. E essa, só darei a quem realmente merecer e souber conquistar. Sem pretensões. Apenas sinto que há vazios que não adianta preencher de qualquer jeito...deve-se calcular, medir, sentir e naquela batida calamitosa de um coração saber que a hora chegou. Assim espero descobrir o amor. Quem sabe...
sobre Ortelius e Cicerus
Autor: Mila | Publicado: 2013-10-10T22:14:00-03:00

 "QVID EI POTEST VIDERI MAGNVM IN REBVS HVMANIS, CVI AETERNITAS OMNIS TOTIVSQVE MVNDI NOTA SIT MAGNITVDO “ CICERO (106-43 BC), Tusculans Disputations, Book 4, chapter 17

“What in human life can seem vast to the one who knows eternity and the expanse of the whole world?”

O mundo é tão vasto...o universo é tão vasto...a mente humana é tão vasta...e às vezes, somos igualmente vastos. No entanto, em meio a tamanha imensidão e desconhecimento, sinto-me pequena e só. Somos tão pouco e a vastíssima ignorância e brutalidade do ser humano machuca deveras. E, se o amor ainda persiste, é porque ele coexiste em algumas almas que são ainda mais infinitas que a dor. O mundo, desde sempre, tem fronteiras imaginárias. A Terra é uma, o Universo é um. Somos todos um e iguais, mesmo que tentemos nos achar superiores a outros de nossa espécie.

Mapa de Abraham Ortelius, c.1570
Será que existe balada saudável?
Autor: William Souto | Publicado: 2011-10-21T00:46:00-02:00

 Será que existe balada saudável?

Sair à noite e virar a madrugada na festa é sempre bom: alivia a tensão do trabalho, desperta desejos, melhora a auto-estima... o único inconveniente é o dia seguinte. Freqüentemente, acabamos passando dos limites no horário, na bebida, no cigarro e em muitas outras coisas, o que pode prejudicar a saúde.

Além disso, a noite costuma envolver expectativas que nem sempre se concretizam, o que nos deixa ainda mais vulneráveis. Como explica a psicóloga Márcia Santos, "quando a festa é muito diferente do esperado, é comum as pessoas tentarem resolver a frustração se expondo demais ou forçando a barra para que as coisas se pareçam com aquilo que esperavam. Mas não há nada pior do que isso: quando as coisas não estão dando certo, o melhor é mesmo trocar de festa ou voltar para casa e dormir".

É claro que estressar com isso também não adianta: todo mundo sabe que ser espontâneo é muito mais divertido. Mas sempre é possível tomar algumas providências simples que podem livrar sua consciência ao voltar da balada.

Redação Terra
iPod faz 10 anos
Autor: William Souto | Publicado: 2011-10-27T13:50:00-02:00

iPod faz 10 anos 

 

Aparelho foi lançado pela Apple em 23 de outubro de 2001.

iPod popularizou hábito de acumular e escutar músicas digitais.Aparelho foi lançado pela Apple em 23 de outubro de 2001.  

iPod popularizou hábito de acumular e escutar músicas digitais.

Steve Jobs apresentou o primeiro iPod em 23 de outubro de 2001. Na época, o ex-presidente da Apple disse que mais de 1 mil músicas com qualidade de CD poderiam ser guardadas no ultra-portátil tocador, projetado para caber no bolso. “Com o iPod, a Apple inventou uma nova categoria de tocador que permite colocar toda sua coleção no bolso para ouvir em qualquer lugar. Ouvir música nunca mais será igual”, disse Jobs há 10 anos.

Fonte : G1
Muitos brasileiros sofrem com a obesidade
Autor: William Souto | Publicado: 2011-10-20T12:14:00-02:00

Quase a metade dos brasileiros sofrem com a Obesidade

A obesidade é considerada umas das doenças do século 21 já que, com o novo estilo de vida agitada e muitos compromissos, as pessoas estão consumindo mais alimentos calóricos e industrializados e praticando menos exercícios físicos. No Brasil, cerca de 40% da população sofre com a obesidade e a maioria são mulheres. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o número aumentou de 151 milhões para 221 milhões em 11 anos, o que registra um crescimento de 46% em uma década.

Segundo o cirurgião bariátrico Luís Augusto Mattar, se o paciente apresentar peso acima do ideal para sua altura, ele deve procurar o médico. Quanto mais cedo, mais eficaz será o tratamento, que pode ser feito de várias maneiras. “Hoje podemos oferecer o tratamento clínico, endoscópico ou cirúrgico. É importante que o paciente busque saber se o procedimento é permitido por lei no Brasil, pois existem técnicas que são experimentais, mas infelizmente estão sendo realizadas fora do ambiente experimental, o que é profundamente condenável”, afirmou.

O médico disse também que hoje a cirurgia se tornou mais segura graças a tecnologia e as complicação não atinge 1% dos casos. Além disso, o Sistema Único de Saúde (SUS) cobre essas cirurgias, mas em número reduzido, o que acarretam filas. “Os convênios cobrem a cirurgia e a partir de janeiro de 2012 eles serão obrigados a oferecerem a cirurgia por videolaparoscopia”, afirmou. Luís Augusto realiza aproximadamente 25 cirurgias por mês e disse que a procura é maior que isso.

              

 Calculo do IMC

Primeiramente vamos saber, o que é IMC ?

IMC significa Indice de massa corporal,uma medida para calcular o nível de obesidade, de acordo com a estatura, dessa forma a pessoa sabe se está ou não fora, dos parâmetros normais.

Como calcular ?

O IMC é igual ao peso total do corpo divido pela altura², então :

Ex:     IMC = 72.0Kg / 1,70 m²

          IMC = 72.0Kg / 3,4o m

          IMC = 21,17

Com o resultado do cálculo de IMC, consulte abaixo a tabela da Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade para saber como está seu índice:

     Tabela IMC

Cálculo IMCSituação
Abaixo de 18,5Você está abaixo do peso ideal
Entre 18,5 e 24,9Parabéns — você está em seu peso normal!
Entre 25,0 e 29,9Você está acima de seu peso (sobrepeso)
Entre 30,0 e 34,9Obesidade grau I
Entre 35,0 e 39,9Obesidade grau II
40,0 e acimaObesidade grau III

 Fonte : Correio de Uberlândia
Fumante passivo sofre em dobro
Autor: William Souto | Publicado: 2011-10-22T18:25:00-02:00

                           Fumante passivo sofre em dobro

Os malefícios do cigarro estendem-se aos chamados fumantes passivos. O problema é que, além de engolir a fumaça a contragosto, eles acabam expostos a mais riscos do que o viciado em si. Sim, estamos falando daquelas pessoas que convivem com fumantes, absorvem suas baforadas ou mesmo freqüentam ambientes cheios do tóxico véu cinza. A fumaça da ponta do cigarro tem três vezes mais elementos cancerígenos

Quais são os efeitos do fumo passivo? 

A fumaça do seu cigarro (fumo passivo) pode colocar a saúde dos seus familiares em risco. Mesmo que você tente fumar fora de casa, ainda traz nicotina para sua casa por meio das suas roupas, mãos e dos cabelos.

Bebês cujos pais fumam: 

Estão mais propensos a ter infecções de ouvido, pneumonia e bronquite nos primeiros anos de vida

Têm um risco maior de morrer precocemente

Possuem maiores chances de desenvolver um câncer ou problemas do coração 

Estão mais propensos a serem fumantes também 

Quando você pára de fumar, reduz todos esses riscos de ter problemas de saúde na sua família. Além disso, aumenta a probabilidade de seus filhos não fumarem ou pararem de fumar, caso eles já fumem. 

                                                              Fonte : Hospital do Coração, em São Paulo.
Enem 2011 Pode Ser Cancelado Por Vazamento da Prova
Autor: William Souto | Publicado: 2011-10-27T13:32:00-02:00

 Enem 2011 Pode Ser Cancelado Por Vazamento da Prova

Estudantes de Fortaleza tiverão acesso a prova antes da prova, o Ministério Público Federal no Ceará pedirá o cancelameno do ENEM .
Um simulado de uma escola Christus de Fortaleza Ceará, continha questões ideênticas ás do Exame do Enem que foi realizado no fim de semada e foi impresso antes da realização da proa, segundo o procurados Oscar Costa Filho .
Os rumores de que as questões foram vazadas começaram a circular nas redes sociais na noite de terça-feira. imagens do simulado do colégio envolvido apareceram no Facebook.
O Ministério Público do Ceará enviou uma recomendação ao Ministério da Educação (MEC) pedindo pela anulação da prova do Enem deste ano está verficando se as denúncias são verdadeiras.
O Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais (Inep) confirmou ao R7 que já tem ciência sobre o possível vazamento do Enem.

                                      

                                                                                                                             Fonte: Correio de Uberlândia
Ex-BBB Íris Stefanelli
Autor: William Souto | Publicado: 2011-10-21T00:48:00-02:00

Ex-BBB Íris Stefanelli

A ex-BBB e repórter Íris Stefanelli confirmou que não foi recebida pela dupla Victor e Leo no rodeio de Jaguariúna.  Íris foi até a cidade gravar para o programa do qual é repórter, mas não conseguiu, mesmo com entrevista confirmada pela produção da dupla por e-mail.

 Disse a reporter - “É verdade. Esta foi a primeira vez que não fui recebida em quatro anos de carreira. Fiquei cinco horas no sereno junto com vários outros repórteres de outras emissoras. Eles (Victor e Leo) receberam apenas uma emissora, mas não sei dizer se tinham contrato para isso, então não quero julgar”, disse Iris Stefanelli. 

Mais a ex-BBB não perdeu a sua viajen indo lá só entrevistar a dupla , a Paula Fernandes salvou a reporter que afinal é foco principal de cada reporter . Quando a reporter estava indo embora, entrevistou essa grande cantora, que esta fazendo muito Sucesso .

Fonte : Correio De Uberlândia
Marrone pode voltar aos palcos ainda este ano .
Autor: William Souto | Publicado: 2011-10-22T17:40:00-02:00

Marrone pode voltar aos palcos ainda este ano .

O cantor sertanejo Marrone ao lado de Bruno , podera voltar aos palco antes do previsto . A assessoria da dupla informou a uma revista que ele esta fazendo tudo certo a sua terapia e tomando os remédios conforme recomendado pelo psicólogo, ja que o mesmo esta com sindrome do pânico desde que sofre um acidente de helicóptero . A assessoria da revista disse tambem que Marrone podera voltar a sua carreia ainda este ano

                 Fonte : Correio de Uberlandia
Aposta do ES leva prêmio de R$ 30 milhões da Mega-Sena
Autor: William Souto | Publicado: 2011-10-27T13:43:00-02:00

Aposta do ES leva prêmio de R$ 30 milhões da Mega-Sena  

Uma aposta de Pedro Canário, Espírito Santo, acertou as seis dezenas sorteadas pela Caixa Econômica Federal nesta quarta-feira (26) no concurso 1.331 da Mega-Sena. O prêmio, que estava acumulado, é de R$ 30 milhões.

Os números sorteados são: 09 - 24 - 26 - 39 - 46 - 57.

                                                                                                                Fonte :G1
Que queimação !
Autor: William Souto | Publicado: 2011-10-23T23:54:00-02:00

 Que queimação ! 

 O refluxo astoesofágico, que afeta 12% dos brasileiros pode evoluir para problemas mais graves : previna-se contra essa doença !

Azia, queimação,sensação de acidez e que o alimento não " caiu bem no estomago". são as queixas mais comuns de quem sofre com o refluxo gastroesofágico. Segundo pesquisas do Datafolha, o problema atinge 12% dos brasileiros, cerca de 20 milhoes de pessoas, em todas as idades .
O que é isso ?
- O refluxo gastroesofágico caracteriza-se pelo retorno para o esôfago do ácido que existe no estômago para a digestão dos alimentos .
- O principio, esse ácido não deveria voltar, mais quando há perda de força no musculo que mantém o estomago fechado, ocorre o refluxo .
Que doi ?
- Queimação na região conhecida como " boca do estômago" e regurgitação dos alimentos são os principais sintomas
- Nos casos mais avançados de esofagite grave, opaciente tem dificuldade e/ou dor pra engolir e sangramento pela boca .
Dá pra previnir ?
- A melhor fomra de previnir a doença é manter hábitos saudaveis de alimentação, controlar o peso  enão abusar de álcool, cigarro e cafeina, principalmente de estômago vazio .
ALIVIO 
- O tratamento inclui mudança de hábitos alimentares e remédios que controlama secreção do ácido , fator associado aos sintomas da doença ;
- Em quadros mais grave, em que o paciente já apresentou esofagite severa é indicado o procedimento cirúrgico .

                                                                               Fonte: Revista Malu
ENEM 2011 - Fique atento
Autor: William Souto | Publicado: 2011-10-21T14:55:00-02:00

ENEM 2011

No próximo sabado e domingo,dia 22 e 23 de outubro acontecerá o ENEM 2011 (EXAME NACIONAL DO ENSINO MÉDIO),

onde os candidatos inscritos deverão comparecer ao local designado, para efetuar a prova,em busca de uma vaga

nas universidades federais do Brasil.

O horário do inicio das provas será as 13:00 horas, de acordo com o horário oficial de Brasília, os portoes estarão aberto apartir de 12:00,  para que os candidatos possa chegar com antecedencia.As provas será composta por quatro provas objetivas, sendo que, cada uma com 45 questoes e a redação.

• No primeiro dia 22/10 - Ciências humanas e suas tecnologias e ciências da natureza e suas tecnologias. O tempo de duração dessas

provas será de 4:30.

• No segundo dia 23/10 - Linguagens, códigos e suas tecnologias, redação e matemática e suas tecnologias.O tempo de duração dessas

provas será de 5:30.

A redação

Deverá ser escrito em texto dissertativo,de no minimo 30 linhas, onde apartir de uma situação problema, o participante deve desenvolver

uma reflexão baseada no tema de ordem politica, social ou cultural.

Fique atento

• Para o participante que vai fazer a prova, não esquecer o documento obrigatorio com foto

• Não deixe para conhecer o local onde realizará a prova, no dia do mesmo.(ou seja, deixar para a ultima       hora).  

• Leve uma caneta esferográfica de tinta preta transparente, caneta de outra cor não será permitido, pois impossibilita a leitura óptica do cartão de respostas.

• Chegue ao local com pelo menos 1 hora de antecedencia, para não correr o risco de atrasar, por motivos de trânsito, local não  encontrado, etc.

• No dia anterior durma mais cedo,durma pelo menos 8 horas, para que voce acorde mais disposto

• Tire o dia pra descansar, não vá para baladas, bares ou algo parecido com isso, faça programas mais light, para sua mente estar mais tranquila no dia da prova.

Então é isso, fica ai algumas dicas para quem vai realizar a prova,muita atenção, cuidado e calma.

A TODOS UMA BOA PROVA E BOA SORTE !!!
Autor: www.raissaacompanhantesorocaba | Publicado: 2011-12-30T09:06:00-08:00

Entenda que EU procuro EXATAMENTE o que EU desejo. Sou uma mulher que vive a vida intensamente, sem medo de ser feliz, sem medo de fazer EXATAMENTE o que eu sempre desejo fazer. Faço as minhas escolhas e não ligo para a opinião alheia. Ou seja, NÃO me importo com os “falsos moralistas”, sempre de plantão. Detesto gente que se preocupa mais com a vida alheia do que com a sua própria vida. Procuro me afastar de gente assim, pois os considero atraso de vida.
Raissa,sua acompanhante perfeita!
Autor: www.raissaacompanhantesorocaba | Publicado: 2011-12-28T18:41:00-08:00

  Aquela que vc espera,que habita seus sonhos,desejos,pensamentos..Por que ideal??Carinho,compreensão,companhia,realização de sonhos,desejos,e algumas fantasias..Conversa,sexo,amizade...Cada um sabe o que é melhor para si.Sou uma acompanhante carinhosa e gosto muito de sexo.Procuro aliar carinho ao ardor..Um atendimento de alto nível por uma mulher de 19 anos,que têm educação,cultura e acima de tudo respeito pelo proxímo...Química entre duas pessoas deve acontecer para que haja o encontro perfeito.Para quem busca além de sexo,uma bela e exelente companhia,eu sou a pessoa certa..
        Bjinhos Raissa !!
Custo e Beneficio !
Autor: www.raissaacompanhantesorocaba | Publicado: 2011-12-28T18:34:00-08:00

 Para você que é um homem de alto nível,exigente,gosta de uma mulher a sua altura ?Bem arrumada,cheirosa,unhas bem feitas,maquiada e cabelos arrumados,sedosos e cheirosos?Claro né!Sabe quanto custa isso para uma mulher?Pense bem nisso antes de pedir desconto para uma GP ok!Tem até GP  que cobra R$ 50,00,mas é você quem escolhe o melhor não é?Têm vinho de R$10,00 e de R$300,00 qual é o melhor?Então pense muito bem no custo e beneficio...
    Bjinhos meus Lindos !!
Angra dos Reis 3 - Dias 2 e 3: mergulhos e centro
Autor: Norson Botrel | Publicado: 2017-02-07T17:07:00-02:00

Bora mergulhar...

Dia 6

Estávamos acompanhados por uma jovem nova mergulhadora, em processo de checkout com a tia coruja (Flavia).

O primeiro cilindro (Log #35) foi tecnicamente muito bom. Melhorei minha flutuabilidade, balancei pouco e não dei trombada em nada. Também não precisei alagar a máscara. Alguns baiacus espinhudos, um peixe morcego e um peixe longo, com pintas amarelas, tido como muito raro.

Um breve descanso, e já estávamos equipados para o segundo cilindro (Log #36). Também havia parus enormes, coiós e os intermináveis sargentos de Angra.

Um banho rápido e, 15h04 estávamos no ponto do ônibus esperando-o para visitarmos o centro histórico de Angra. Foi um walk-tour um pouco confuso da nossa parte, mas vimos tudo que estava aberto (por exemplo, não pudemos entrar no Convento do Carmo pois a freira bateu a porta na nossa cara...). Há, claro, um conjunto com três estátuas dos reis magos (helloooo: olha o nome da cidade !), uma fonte e uma bica (estas duas terrivelmente abandonadas). Entramos na Igreja de Santa Luzia, minúscula, e a Matriz (apenas pequena).

Os restaurantes são caros de doer, mas achamos um tal Açaí King excelente. Gostamos demais.

Dia 7

O primeiro cilindro (Log #37) representou regresso técnico. Por 3x perdi controle da flutuabilidade e boiei por completo. Os últimos 20 minutos tive que fazer força com as pernas para me manter no fundo e tão logo o gás chegou a 50, pedi para subir. 

Todo mundo viu a tartaruga, menos eu. Acho que é mentira, eles combinaram a história para me trollar. De todo modo, as estrelas do mar e pepinos estavam lá. Achei um par de caranguejos também.

O segundo cilindro (Log #38), com 1 kg a mais de lastro, foi melhor, bem melhor. Descemos no curioso helicóptero (não, não é o do Ulisses), um naufrágio curioso: ele está rachado em 2, caído de lado e com uma hélice para cima. 

Achei não um, mas dois linguados pequenos adultos, um caranguejo enorme no helicóptero e um outro filhote no mesmo local. Pela primeira vez, eu achei um cavalo marinho! Sim, eu já tinha visto nunca, mas nunca que eu tivesse encontrado. Mérito meu, finalmente. 
Angra dos Reis 4 - Dias 6 e 7: mergulhos e retorno
Autor: Norson Botrel | Publicado: 2017-02-13T18:39:00-02:00

Bora lá...

Dia 10

O primeiro cilindro (Log #41) foi sem maiores incidentes, em Itaquatiba.

O começo com pouca vida era, felizmente, ilusório. Os corais muito coloridos esponjas e ouriços foram dando espaço para outras coisas. Uma curiosa criatura com pequenos fiapos se assustou comigo, e os recolheu com impressionante velocidade.

Os peixes foram: poucos coiós, enxadas, salemas, borboletinha-listrada, paru adulto, 2 caranguejos, amboré-neon, corcora, porquinho de pinta laranja e um cachimbo de focinho branco.

O segundo cilindro (Log #42), em Saracura, teve seu ponto alto a 3 minutos: 2 (3 ?) raias-chita passaram ao largo. Lindas. Depois disso, havia um berçário de sargentos, um peixe-morcego, um baiacu de espinho, corcoras, porquinhos de pinta laranjam borboleta listrada e um barrigudinho.

Dia 11

Luciana acordou indisposta. Por mais que ela mesmo insistisse, não tinha condições de mergulhar. e fiquei sem minha dupla usual. Isso não tem como ser uma coisa boa, mas sobrevivemos.

O primeiro cilindro (Log #43), em Ponta Grossa, foi pouco empolgante. Gastei mais gás que os novatos, embora o tempo de 49 min não sera ruim. 

Também não observamos nada excepcional, apenas os usuais sargentos, coiós, borboletas e salemas. Havia belos cardumes de peixes jovens. 

O segundo cilindro (Log #44), em Bananal foi melhor, bem melhor, que o anterior. Além de regular melhor a flutuabilidade, economizei gás (torrando apenas no final) com bastante controle. 

Encontramos peixe-cofre, peixe-pedra e peixe morcego, além dos não tão usuais borboleta, donzela, barrigudinho, amboré-neon e baiacu.

Durante a tarde, Luciana melhorou e se empolgou com o noturno, e fomos para o barco.

O terceiro cilindro (Log #45) foi um noturno em Bananal. Era o time de mergulho que conhecemos na véspera, com pouco entrosamento. Mas embaixo da água, todos falamos a mesma língua.

Como sempre, o noturno é marcado por muitas trombadas e colisões. Não vemos direito uns aos outros, e é justo para isso que precisamos praticar mais. Logo que desci, não estava enxergando direito meus instrumentos, mesmo a meros 6m. Avisei a Luciana e segui com os procedimentos de segurança. Com o tempo, no entanto, me acostumei.

A vida noturna é muito diferente da diurna. Os sargentos vão dormir, assim como a maioria dos coiós e salemas. Entram caranguejos aos montes. Também vi um peixe trombeta, uma peixe-pedra e uma linda tartaruga verde, para fechar com chave de ouro a sequência de 15 mergulhos.

Dia 12

Basicamente, voltamos a São Paulo. O trajeto feito pelo ônibus é bem pouco inteligente, parando em Parati e São José dos Campos, além de duas paradas para alimentação. Acaba dando 8h em uma coisa que podia ser 5. 
Maus Conselhos
Autor: Norson Botrel | Publicado: 2017-03-15T09:10:00-03:00

Eu tenho, e imagino que o amigo leitor também, uma lista curta de pessoas que nos serve de referência em determinados assuntos. Acho perfeitamente natural que ouçamos a opinião de determinadas pessoas sobre assuntos importantes. Essas referências podem vir de variadas origens: pais, irmãos, companheiro, amigos, colegas de trabalho ou uma pessoa mais famosa que acabamos por saber o que ela pensa. 

Cito exemplos meus. Como fã de automobilismo, sempre levei em grande consideração as opiniões de Cláudio Carsughi, Reginaldo Leme e Edgar de Melo Filho. Em política/economia, gostava muito das palavras do falecido Joelmir Beting. Em ciências, claro, Carl Sagan. Na parte de costumes e sociedade, descobri George Carlin tarde demais, mas ainda tenho Penn Joilet. Claro que não se deve ouvir ninguém cegamente. Mas toda vez que algum desses caras fala algo, eu presto atenção e tenho enorme tendência a concordar.

Por outro lado, há os contra exemplos. No meu caso, ninguém faz mais papelão do que Silas Malafaia, que simplesmente não acerta uma. Mas temos outros casos similares de completa desconexão com a realidade como Luciana Genro, Marcos Feliciano e Rui Costa Pimenta. Há outros, não quero me delongar.

Meu ponto central é que esses caras da segunda lista também tem sua utilidade: servem de maus exemplos. Eu posso pegar um assunto qualquer que não esteja muito informado e ouvir a opinião dessas (e outras similares) múmias, e rapidamente posso me posicionar contrário ao que eles disseram que muito provavelmente estarei certo. Novamente, não é um método infalível e deve ser usado com parcimônia. Mas é prático.

Isso tudo dito, vou citar duas entidades que estão fazendo parte da lista vermelha faz um bom tempo: OAB e Sindicato dos Metroviários. Pois ambos se posicionaram contra a Reforma da Previdência. Os metroviários pararam em São Paulo neste 15/03/2017, trazendo transtorno para 4 milhões de usuários. Coisa pouca.

O paulistano já sabe que o Sindicato dos Metroviários não dá a mínima para o cidadão comum. Pouco está se lixando para o trabalhador que precisa ir trabalhar em um momento de grave crise econômica, onde o medo de perder o emprego paira sobre praticamente qualquer um, ou para a pessoa que precisa ir a algum compromisso qualquer. Há anos esses calhordas torturam o cidadão comum com suas greves ilegais por exigências muitas vezes descabidas. 

Hoje não é muito diferente: os metroviários pararam por serem contra a reforma da previdência. Se ainda me faltava algum argumento para ser a favor da reforma, não me falta mais.

Maus exemplos também são úteis.
Algumas palavras
Autor: Norson Botrel | Publicado: 2017-02-03T07:27:00-02:00

Tenho algumas passagens curtas, neste dia pré-início de férias. Tentarei ser breve em cada parte.

grafites e pichações

Lá nos anos 80, minha escola foi convidada a grafitar os muros da fábrica da Kopenhagen, então localizada no Itaim (onde hoje fica o complexo Kinoplex Itaim). Não lembro o que fiz, mas fiz. Alguns anos depois, os trabalhos todos da molecada estavam sujos, desgastados, apagados, estragados, pichados. A fábrica, então, pintou novamente os muros de branco. Com meus 12-13 anos, eu entendi perfeitamente que o grafite é algo efêmero, não-perene. Quem quer fazer arte permanente que use uma tela. Claramente, aos 12-13 anos com muito menos capacidade técnica ou artística, eu tinha mais maturidade e compreensão de mundo do que alguns grafiteiros de renome internacional.

Ainda nisso, não existe uma definição clara entre o que é grafite e o que é picho. Embora algumas coisas claramente se encaixem nesta ou naquela, a área... cinza... é grande. Portanto, a decisão cabe o dono/administrador do muro. Fim. O resto é mimimi.

E todo castigo para pichador é pouco.

Sem foro, é Moro

Quando Dilma tentou nomear Lula ministro para que ele tivesse foro privilegiado, eu gritei: "isso é obstrução de justiça".

Pois Temer acaba de fazer o mesmo com Moreira Franco. Grito novamente: "isso é obstrução de justiça".

Morte de Dona Marisa

Dona Marisa Letícia não foi, nunca foi, o problema. Era apenas a mulher do gangster, e fez ótimo uso da posição. Mas não foi ela quem roubou nada. Vejo agora duas ondas estranhas: uma que comemora a morte dela, e outra que critica veementemente a primeira, chamando-os de desumanos. Estranho que pareça, estou pouco mais com a segunda.

Mas não se iluda o amigo leitor: entendo que o Brasil tem uma Liga da Injustiça composta por vilões que fariam Lex Luthor entrar para o convento das carmelitas. Então já estou avisando que gritarei (sério, ao vivo) de alegria quando os seguintes crápulas morrerem:

- Lula

- Dirceu

- Genoíno

- Renan

- Cunha

- Sarney

- Maluf

- Feliciano

- Valdomiro

- Edir

Claro, a lista não se restringe a eles, longe disso. Mas é só para deixar claro que sim, vai ter festa em cada caso.
Neste 8 de Março
Autor: Norson Botrel | Publicado: 2017-03-08T08:58:00-03:00

Neste 8 de Março, em vez de um presente, faço um pedido a todas as mulheres:

Sejam mais Amelia Earhart, essa sim mulher de verdade.

Sejam mais como Indira, mesmo que more em Jandira.
Sejam mais Isabel, rainha ou princesa.
Sejam mais Joana, a guerreira francesa.

Nina, Golda, Margareth
Boudica, Ada, Elizabeth
Nadia, Cleópatra, Eleonor
Sejam como todas elas, sem pudor.

Sejam menos Mary Kay, sejam mais Mary Shelley.
Sejam menos Victoria Secrets, sejam mais Rainha Vitoria.
Sejam menos Rosa Chá, sejam mais Rosa Parks.
Sejam menos Marie Claire, sejam mais Marie Curie.
Bugando
Autor: Norson Botrel | Publicado: 2017-03-09T08:59:00-03:00

Ok, vamos retomar a programação normal.

O Dia Internacional da Mulher, na forma atualmente celebrada, é uma data que vem ganhando força desde os anos 60, e foi oficialmente adotada pela ONU em 1977. Fonte. wikipedia.

"Todo mundo sabe" que a ONU é controlada pelos EUA. 

Seria, portanto, uma data imperialista ?

Ou seria apropriação cultural ?

Fiquei confuso agora...
Angra dos Reis 3 - Dias 0 e 1: viagem e mergulhos
Autor: Norson Botrel | Publicado: 2017-02-05T19:16:00-02:00

Fui.

Angra.

Mergulhar até enrugar os dedos...

Com tudo planejado e parcialmente pré-pago (para ganhar um descontinho), vim para Angra dos Reis mergulhar durante uma semana, de domingo a sábado. Mas falemos da viagem antes.

dias 3 e 4

Tudo começou com um enorme perrengue na Localiza, onde um carro estava reservado e pago há 3 meses. Já tinha sido irritante pagar 100 reais de locação (ok) somados a 130 de seguro (hein ?). Mas quando fui retirar o carro, fui informado de uma tal "taxa de retorno", de R$ 450. Sim: 4x o valor da locação básica. 

Fiz uma correria com ajuda da Luciana, compramos passagens de ônibus para o dia seguinte, e mandei a Localiza (não as atendentes, muito simpáticas) enfiar o carro no mesmo lugar que o processo do Lula. Lista Negra. 

Cheguei em casa muito mais tarde que o esperado, puto e cansado. E ainda tinha as malas para fazer. 

No sábado, chegamos de Uber com tranquilidade à rodoviária e viemos. Foram 8 horas de ônibus, entre trajeto, 3 paradas em rodoviárias e 2 para esticar as pernas. Um tanto over isso, mas chegamos bem. Na rodoviária de Angra, um perrengue menor: uma bandeja com pães recheados que havíamos levado foi furtada dentro do ônibus. É o mesmo tipo de gentinha que depois reclama da corrupção dos políticos, manja?

Tomara esteja estragada.

Um taxi nos levou à pousada por 110 reais (sim, é longe mesmo). Estamos na Angra Fashion. O básico funciona muito bem aqui: quarto bom, ar condicionado valente, ótima ducha. A comida é excelente, mas demora, e muito (50 min). Mas infelizmente é isso. Torço para que eles invistam em melhores opções de lazer além da piscina...

dia 5

O primeiro cilindro (Log #33) foi em Laje Branca, local que já conhecíamos de outras vindas. Tive dificuldades para afundar com 9kg, provavelmente por ter engordado. O objetivo era dar uma volta completa em torno da pedra, a uma profundidade de 12m. Quase conseguimos, pois ficamos com pouco ar aos 37min de fundo. 

Vida vasta, como de costume: muitos coiós, sargentos e cirurgiões. Um grande baiacu, logos nos primeiros minutos, chamou a atenção também. As formações rochosas, sempre cheias de corais, são outra parte bela do espetáculo.

O segundo cilindro (Log #34) foi em Ponta Grossa, outro local conhecido (fizemos prova de profundo ali). Seguimos para o lado esquerdo, em profundidade de até 9m. Isso esticou meu cilindro para 51 min. Infelizmente, Luciana abortou este: uma forte dor de ouvido logo na descida a impediu de continuar. Uma pena...

Tive ótimo aproveitamento técnico aqui. Meu entrosamento com o equipamento foi incrível: não precisei alagar a máscara uma única vez, por exemplo. Não tinha tanta vida assim, mas longe de ser decepcionante: novamente coiós, sargentos e cirurgiões. Tinha algumas esponjas pretas que nunca tinha notado. Os corais tem uma espécie verde que parecem uma cebolinha, além dos amarelados que parecem um cérebro.
Dádivas Espirituais
Autor: Pergaminhos da Luz | Publicado: 2015-02-12T09:42:00-08:00

"E,
descendo eles do monte, Jesus lhes ordenou, dizendo: A ninguém conteis a visão,
até que o Filho do homem ressuscite dentre os mortos." - (MATEUS, capítulo
17, versículo 9.)

Se o
homem necessita de grande prudência nos atos da vida comum, maior vigilância se
exige da criatura, no trato com a esfera espiritual.

É o
próprio Mestre Divino quem no-lo exemplifica.

Tendo
conduzido Tiago, Pedro e João às maravilhosas revelações do Tabor, onde se
transfigurou ao olhar dos companheiros, junto de gloriosos emissários do plano
superior, recomenda solícito: "A ninguém conteis a visão, até que o Filho
do homem seja ressuscitado dos mortos."

O Mestre
não determinou a mentira, entretanto, aconselhou se guardasse a verdade para
ocasião oportuna.

Cada
situação reclama certa cota de conhecimento.

Sabia
Jesus que a narrativa prematura da sublime visão poderia despertar
incompreensões e sarcasmos nas conversações vulgares e ociosas.

Não
esqueçamos que todos nós estamos marchando para Deus, salientando-se, porém,
que os caminhos não são os mesmos para todos.

Se
guardas contigo preciosa experiência espiritual, indubitavelmente poderás
usá-la, todos os dias, utilizando-a em doses apropriadas, a fim de auxiliares a
cada um dos que te cercam, na posição particularizada em que se encontram; mas
não barateies o que a esfera mais alta te concedeu, entregando a dádiva às
incompreensões criminosas, porque tudo o que se conquista do Céu é realização
intransferivel.

XAVIER,
Francisco Cândido. Caminho, Verdade e Vida. Pelo Espírito Emmanuel.
28.ed. Brasília: FEB, 2009. Capítulo 128.
Bondade
Autor: Pergaminhos da Luz | Publicado: 2015-05-13T09:21:00-07:00

Bondade (Pelo
Espírito Emmanuel.

 Livro: "Tocando O Barco".

Psicografia:
Francisco Cândido Xavier)

Ao apelo do Divino
Mestre, recomendando-nos "sede perfeitos", evitemos a indesejável
resposta da aflição.

Ninguém pode trair
os princípios de seqüência que governam a natureza, e o tempo será sempre o
patrimônio divino, em cujas bênçãos alcançaremos as realizações que a vida nos
reclama.

Antes de cogitar a
colheita, atendamos à sementeira.

Antecipando a construção
do teto de nossa casa espiritual, no aprimoramento que nos cabe atingir,
edifiquemos os alicerces no chão de nossas possibilidades humildes, erguendo
sobre eles as paredes de nossa renovação, a fim de não nos perdermos em
movimento vazio.

Iniciemos a
perfeição de amanhã com a bondade de hoje.

Ninguém é tão
deserdado no mundo que não possa começar com o êxito necessário.

Não intentes curar
o enfermo de momento para outro. Cede-lhe algumas gotas de remédio salutar.

Não busques
regenerar o delinqüente a rudes golpes verbais. Auxilia-o, de algum modo,
oferecendo-lhe algumas frases de fraternidade e compreensão.

Não procures
estabelecer a realidade num gesto impetuoso e de esclarecimento espetacular,
acreditando desfazer as ilusões de muito tempo, em um só dia. Enceta a obra do
reajuste espiritual com os teus pequeninos gestos de sinceridade à frente de
todos.

Não suponhas seja
possível a milagrosa transformação de alguém, no caminho empedrado da crueldade
ou da ignorância. Faze algo que possa servir por plantação inicial de luz no
espírito que te propões reformar.

E, ainda, em se
tratando de nós, não julgues seja fácil converter nossa própria alma para
Jesus, num instante rápido. Trazemos conosco vasto acervo de sombras, e
precisamos serenidade e diligência para desintegrá-las, pouco a pouco, ao preço
de nossa própria submissão à Lei do Senhor que nos rege os destinos.

Se realmente nos
dispomos à aceitação do ensinamento do Divino Mestre, usemos a bondade, em
todos os momentos da vida.

Bondade para com o
próximo, bondade para com os ausentes, bondade para com os nossos opositores,
bondade para com todas as criaturas que nos cercam.

A bondade é a chave
da simpatia e do conhecimento com que descerraremos a passagem para as Esferas
Superiores. Com ela, seremos mais humanos, mais amigos e mais irmãos.

Avancemos com a
bondade por norma de ação, retificando em nossa estrada os aspectos e
experiências que nos desagradam na estrada dos outros e, desse modo, estejamos
convencidos de que o sonho de nosso aperfeiçoamento encontrará, em breve
futuro, plena concretização na Vida Maior.
ORAÇÃO DA FRATERNIDADE
Autor: Pergaminhos da Luz | Publicado: 2015-05-13T09:24:00-07:00

ORAÇÃO DA FRATERNIDADE

Nosso Divino
Mestre e Salvador,

Fortalecei-nos e
amparai-nos,

Para que possamos
auxiliar

                                               As forças do bem a transformar o mundo.     

                                                       Veneráveis mensageiros celestes

Auxiliares de Jesus,

Fortalecei-nos e amparai-nos,

Para que possamos auxiliar

 as forças do bem a transformar o mundo.

Pai Nosso, Criador Nosso,

Fonte eterna de amor e de luz,

Fortalecei-nos e amparai-nos,

Para que possamos auxiliar

As forças do bem a transformar o mundo

Assim seja.