tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Finalizando Roma
Autor: Daniel Levitan | Publicado: 2015-10-07T06:59:00-07:00

O último dia em Roma foi bem mais tranquilo que os anteriores, como já havia visitado muito do que tinha planejado fiquei com tempo livre e resolvi me concentrar em comer.
Para chegar na igreja passei por um parque e avistei o Coliseu.
Visitei uma igreja perto do albergue e outra mais distante. A primeira tinha a porta bem escondida e quando finalmente encontrei e entrei tive uma surpresa. A igreja era enorme.
A outra era medieval, durante a minha visita estava acontecendo uma missa em alemão. Isso me causou um pouco de curiosidade, pensei que os alemães eram protestantes em sua maioria. Preciso conferir os dados. A igreja possuía um pátio interno com uma fonte, bem agradável.
Depois destas visitas fui comer aquele sorvete de novo. Foi lá, que ao pensar em sentar nas mesas do lado de fora fui avisado de que somente com serviço. Eu devia ter pedido um café.
Rodei um pouco pela Via dei Corso, uma rua cheia de lojas. Aproveitei e visitei uma igreja anglicana, para variar um pouco.
Tomei a direção do restaurante que eu queria ir em Campo dei Fiori. No caminho vi umas lojas bem legais, vendendo artefatos de vidro, outra vendendo antiguidades, apenas olhei.
Cheguei ao restaurante, Salumeria Roscioli. Como era um, consegui uma mesa sem reserva. Pedi uma massa preparada à moda romana, chama-se amatriciana. Era um rigatonne com molho de tomate, queijo e bacon. De entrada ainda pedi uma ostra. Veio também uma cesta de pães, todos muito gostosos.
Fiquei com vontade de provar cada queijo e salame exposto. Novamente fiquei só na vontade.
Como estava perto do bairro judaico resolvi visitar a sinagoga principal de Roma. Como era feriado religioso, o museu estava fechado. Consegui tirar fotos de fora.
Voltei andando para o albergue. No caminho entrei nuns mercados para ver. Tinham ingredientes interesses.
Já no albergue encontrei com um brasileiro que estava hospedado por lá e combinamos jantar e tomar uma cerveja.
Fomos a um restaurante indicado, Taverna Trilussa, no bairro de Trastevere. O restaurante era meio escondido, mais uma vez, depois de entrar, o lugar era enorme.
Pedi um prato que era servido somente às terças e sextas.
Veio uma panela com macarrão dentro! Achei na medida. Gostei do prato, mas devo confessar que nem este nem o almoço me fariam repetir. Não consegui comer um peixe para provar a comida mediterrânea. Isso vai ficar para Israel.
Depois de comer fui novamente ao bar Ma che siete venuti a fa. Dessa vez com o bar bem mais vazio ficamos de papo com os garçons. Descobri que este bar estava promovendo um festival de cerveja no final de semana. Ainda conheci o dono de uma cervejaria sueca.
A noite foi bem legal, ficamos de papo desde rock n' roll até sotaques de idiomas, passando, é claro, por cervejas.
No táxi da volta fizemos uma salada com idiomas na conversa com o taxista. Foi bem divertido.
O Labirinto chamado Veneza
Autor: Elizabeth Ribeiro | Publicado: 2012-05-12T15:21:00-07:00

Nossa primeira parada na Itália não
poderia ter sido outra: Veneza.

Chegamos na noite do dia 10 e ficamos
até hoje a tarde.

Nem todas as definições que já ouvi
ou que eu fizesse poderiam descrever com precisão Venezia!

As gôndolas de Veneza

Em nossa chegada ao aeroporto não
tivemos problemas para descobrir como chegar ao hotel, porque
felizmente no e-mail da reserva vinha toda a explicação. Bem, não
tivemos problemas para descobrir, já para chegar... rs

Ainda no ônibus que pegamos no
aeroporto para soltar na Piazzale Roma, ponto de parada de
praticamente todos os ônibus, uma mulher olha para nossas malas e me
diz algo como “eu acho que vocês terão uma certa dificuldade com
essas malas aqui”, em inglês, o que me fez rezar pra ter entendido
errado. Infelizmente, eu entendi muito certo, e só de olhar a ponte
que teríamos que cruzar compreendemos bem: as pontes de Veneza são
com degraus. Com nossas malas pesando 20 kg, mais os 10 kg de cada
mochila, coube ao super-Marcio a tarefa de subir com as malas! rs

Por sinal, nosso quarto no hotel ficava
no 4 andar. Sem elevador. Adivinhem quem subiu com as malas???
kkkkkkkkkkk

Marcio e as malas na ponte que liga a Piazzale Roma à ferrovia

Primeira noite, correr a procura de um
lugar para comer pizza, é lógico.

Aqui não foi A PIZZA, mas ainda assim
já foi a melhor que comemos. Aliás, voltar às pizzas cariocas
depois da Itália será uma tarefa difícil!

Ah, se reclamam do tamanho dos pratos
franceses, o que sinceramente não vi problema algum, precisam ver o
tamanho dos pratos de Veneza! O.o

Matando meu enorme desejo por fruta com uma belíssima maçã

Veneza é linda. Linda e de um
romantismo incrível!

Agora, para conhecer bem, esteja
preparado(a), com mapas a postos. É tanta rua, ruela, ponte, campo,
canal, igreja, que se torna um verdadeiro labirinto.

Para muitos pontos turísticos (na
verdade os maiores apenas) há setas indicando a direção. Agora,
vai você saber onde está.

Ah, e quer conhecer uma infinidade de
santos? Quer ver uma incontável quantidade de igrejas? Vá a Veneza.
Pra imaginar, se a pessoa resolver conhecer cada uma das igrejas de
Veneza, precisa passar pelo menos 1 mês. E ainda é capaz de não
conseguir! rs

As máscaras de Veneza

San Marco

Palácio dos Duques com a San Marco ao fundo

Ah, o passeio de gôndola é mais caro
que se pensa, parada de 60 euros o mais simples, que é só uma
voltinha. Mas não se enganem: VALE cada centavo gasto.

Ah, claro, não caiam na besteira de
converter, senão não farão!

Veneza

Mercato Rialto

Beirada do Canal Grande

O passeio de gôndola

Nossas Andanças Por Aí

Passeio incrível

Veneza é incrível mesmo, mas foi
apenas a primeira parte da Itália.

Em outros posts vou contando sobre as
outras paradas.
Padova, a bela Padova
Autor: Elizabeth Ribeiro | Publicado: 2012-05-14T12:50:00-07:00

Saímos de Veneza na tardinha do dia
12, em direção a Florença.

Quando estava vendo os roteiros e
rotas, notei que Padova ficava bem próxima a Veneza, e que dar uma
passada até lá seria sair pouca coisa do itinerário.

Primeira impressão de Padova: “Que
cidade modernizada é essa? Cadê a igreja? E a parte histórica?
Entramos certo?” rs

Como muitas dessas cidades, Padova
mantem um centro moderno, e só lá pra dentro se encontra o centro
histórico, que é o chamado Centro Comercial.

Basílica de Santo Antônio, Padova - Itália

Primeiro, enrolação com o parkímetro, que é a maquininha de estacionamento.

Na França, na maioria dos locais nós estacionávamos como no Brasil, pegando o papelzinho e pagando na hora da volta. Em Padova, você coloca a quantidade de dinheiro referente ao tempo que pretende ficar estacionado. Ah, e se achar que vai levar mais tempo, é bom enfiar mais dinheiro para aumentar a hora, senão é multa ou, ainda pior, reboque! (Mais detalhes sobre transportes no próximo post).

Só para rir, quem nos ajudou, foi um grupo de brasileiros que estavam estacionando na hora. Ah, e atrás da gente tinha um casal. Adivinha só? Brasileiros! É, estamos dominando a Europa! kkkkkkkkkkk
Carro estacionado, lanchinho, enfim olhar a Basílica de Santo Antônio. Gente, só de olhar a lateral já deu para sentir o que nos aguardava!

Meu amor, pagando promessa por ter me encontrado kkkkkkkkkkk

Assim como muitas igrejas na Europa, encontramos a Basílica em reforma. Devem estar aproveitando que esse não é o período mais turístico para fazer as reformas necessárias. Mas e daí? Um andaime não tira a beleza e grandiosidade do lugar!

Frente da igreja, tirar as fotos básicas e enfim adentrar o templo.

Eu, fazendo graça, mostrando a aliança! rs

Pena não poder tirar fotos para
compartilhar, ou tentar, tudo o que vi. O que senti, principalmente
quando me vi diante do Sacrário...

Sei que emudeci ali. Ainda vou passar
por muitas coisas na viagem, irei a muitos locais que representam
muito para mim, mas aquela Basílica era tão linda no que via quanto
no que me fazia sentir.

Passamos pelo túmulo de Santo Antônio,
vimos às relíquias, participei um pouco da oração do Rosário,
mas então veio o melhor da ida à Padova: viajamos no dia 29/04 pela
manhã, e só recebemos nossas alianças no final do dia 27/04. Com a
correria da viagem, não deu para abençoá-la antes. E foi ali, na
Basílica de Santo Antônio, que se deu a benção de nossas
alianças!

Claro, tudo com registro apenas de
nossas lembranças, já que, infelizmente, os cartazes são bem
claros: “No fotos!”

Lateral da Basílica

É, a viagem está realmente incrível.

Depois conto um pouco sobre nossa
visita à linda Florença!!!
Entre escolhas
Autor: Vini | Publicado: 2012-04-22T16:25:00-07:00

Quando se começa a caminhar com suas próprias pernas, aparecem milhões de caminhos em nossa volta, os quais, podemos chegar ao final ou desistir, e começar tudo de novo.
Tem vezes que temos tanta convicção que aquela era a escolha é certa que não usamos a razão para impedir-nos ou fazer com que sigamos em frente, mas nem sempre nossas escolhas são certas. As pessoas que deixam o sentimento fala mais alto que a razão criam em si próprio o fracasso, pois sentimentos não ditam nada apenas auxiliam na escolha.
A vida é uma escolha...
Quando pequenos escolhemos ser médicos, bombeiros, policiais, só não escolhemos ser alguém de verdade, alguém que seja visto por outra pessoa com respeito, com dignidade, mas quando crescemos aprendemos que para ser alguém não basta uma escolha, o que funciona são as atitudes, a história que escrevemos desde a nossa adolescência, aquela que vai mostrar quem vamos nos tornar.
Há pessoas que crescem e esquecem de  aparecer, de correr atras da própria satisfação, apenas vivem na custa dos outros. Ué não deixam de ser alguém, de possuir uma escolha.
Uma pergunta: Serão reconhecidos? Claro po, VAGABUNDOS.
Hoje eu poderia escolher ser Entregador de Jornal, se eu realizar meu trabalho com amor, as pessoas não me chamaram de "Jornaleiro", e sim pelo meu nome com muito respeito.
Quando se é jovem se passam milhões de escolhas pela cabeça. Torna-las reais? Quem sabe, uma! Por experiencia própria digo que independente de sua escolha corra atras. Se ela for Arquitetura, busque ser o melhor arquiteto. Se disserem: Você é novo não vai conseguir realizar tal projeto, descorde, você é capaz de ser muito melhor que todos os profissionais formados basta correr atras.
Ser alguém não é reciclar o projeto de vida de alguém, mas é criar e viver seu próprio projeto com convicção de uma vitória no fim.
Amigo Indignado
Autor: Vini | Publicado: 2011-08-20T16:52:00-07:00

Não consigo lidar com pessoas que não conseguem reconhecer o que você faz por ela.
Não consigo aceitar que depois de tudo o que ganho em troca é apenas um Não importa!
Que amigo é esse que dar risada com você nos momentos alegres, e nas dificuldade vira as costas?
Que amigo é esse não se importa o suficiente com você?
Que amigo é esse que não sabe nem ao menos demonstrar um sentimento?
Que história é essa de ser AMIGO e ganhar um Colega em troca?
Desculpem-me se não consigo ficar calado ao ver as pessoas simplesmente se desfazerem daqueles que realmente se importam com elas.
Desculpem-me se sou cara de pau em dizer que sim, você é ingrato (a), pois na hora que o trouxa disse faz isso você fez, se deu bem, e nem ao menos agradeceu.
Sim, eu espero ao menos um reconhecimento, um Muito obrigado, um valeu, sei lá qualquer reação que demonstre sinceridade.
É mais você não é capaz ou menos de ser grato, apenas sabe cobrar e humilhar talvez a pessoa que foi seu amigo verdadeiro.
Beleza, me desculpe...
Desculpa se quis ser seu amigo de verdade
Desculpa por não ser a pessoa perfeita em que tudo que saia da minha boca seja simplesmente só a verdade e mais pura realidade.
Desculpa se fui humano e errei, mais fui sábio em reconhecer enquanto você virou as costa.
O menino e as estrelas-do-mar
Autor: Vini | Publicado: 2013-07-07T21:36:00-07:00

Um poeta foi para sua casa de praia buscar inspiração para escrever um novo livro. Seu hábito era passear pela areia toda manhã e a tarde escrevia. Numa dessas caminhadas visualizou ao longe, um jovem que se abaixava, apanhava alguma coisa na areia e a arremessava ao mar. No dia seguinte, em seu passeio, observou novamente o poeta o jovem a repetir a mesma cena da manhã anterior. Abaixava-se, apanhava algo na areia e arremessava ao mar. Na terceira manhã, ante a repetição das mesmas cenas, o poeta, intrigado, achegou-se ao jovem e perguntou: - O que fazes meu jovem? - Estou jogando essas estrelas-do-mar de volta ao oceano para elas não morrerem na praia - respondeu o jovem. - Mas porque você faz isso se milhões de estrelas-do-mar estão morrendo nas areias nesse momento e não vai fazer nenhuma diferença você salvar uma, duas ou três delas? Ao que o jovem respondeu: - Para essas duas ou três faz muita diferença. A partir desse dia, toda manhã é possível ver numa praia qualquer um jovem e um poeta arremessando estrelas de volta ao mar.

Sem autor
As pessoas de Hoje em dia
Autor: Vini | Publicado: 2011-07-26T12:29:00-07:00

Vejo nos olhos das pessoas a falsidade brilhar intensamente como se bilha a alegria com o reconhecimento de um ombro amigo.
Vejo nas pessoas a ingratidão de um pobre coitado que vive parasitando sobre alguém que alem de ajuda-lo esquece a si próprio para dar-lê  a esperança de um futuro brilhante. Vejo nas pessoas uma personalidade incapaz de expressar os sentimentos verdadeiros vindos da almaVejo nas pessoas grandes potenciais jogados ao vento, o qual carrega para longe o futuro dos incapazes de sonhar e lutar.Vejo nas pessoas a incapacidade de usar as palavras certas nos momentos exatos, pois não conseguem nem ao menos se intender e compreender a si próprio.Vejo nas pessoas a forma como julgam os outros sem olhar para si próprioVejo nas pessoas muita inveja e pouca vontade de correr atras dos seus próprios sonhos.Vejo nas pessoas a esperança morrer como mata-se um mero inseto indesejado. Vejo nas pessoas o ódio em vez do amor.Vejo nas pessoas a falta de consciência pois não conseguem nem mesmo lhe dar com as barreiras que a própria vida apresenta a todos nós.
Vejo nas pessoas desculpas que escondem em vez de apresentar a cara para leva-lhe um belo tapa.
Vejo a incerteza das atitudes pois vejo o conflito interior.
Mesmo assim acredito no potencial humano e crio inimigos a todos os dias pois digo a verdade que as pessoas procuram esconder de si próprio.
OBS: antes que alguem se ofendam isso não precisa necessariamente ser para você que esta lendo.
O que não provoca minha morte faz com que eu fique mais forte.
Autor: Vini | Publicado: 2011-11-06T16:37:00-08:00

Ser forte nem sempre é ser durão e guardar pra si um problema.
Ser forte não é ter o corpo definido e sarado
Ser forte não é responder para as pessoas que está tudo bem sendo que por dentro você agonia de dor
Ser forte não esquecer um problema
Ser forte não é desistir
Ser forte não é impor limites para si próprio
Ser forte não é dizer Não consigo
Ser forte não é tropeçar e ficar caído
Ser forte Não é dizer a DEUS que você tem um Problema.
Ser forte é dizer ao Problema que você tem um grande DEUS...
Ser realmente forte é acreditar no Impossível
Ser forte é ter consciência que a cada dia se mata um leão
Ser forte é crer que em após a tempestade sempre raia o sol
Ser forte é sonhar grande e buscar incansavelmente os sonhos jugados impossíveis
Ser Forte é Não impor limites em si próprio e sempre buscar um algo a mais...
Ser forte é Olhar nos olhos do próximo e ter a coragem de falar as verdades que uma pessoa amada precisa ouvir
Ser forte é ser corajoso para entrar numa batalhar e morrer buscando o que o seu coração almeja
Ser forte é ser Orgulhoso daquilo que se vê na frente do espelho
Ser forte é ser uma pessoa de caráter
Ser forte é não temer nada nem ninguém, é meter o pé na estrada, é cair e levantar,  é sonhar e buscar, é sofrer mais não deixar de lutar, ser forte é ultrapassar barreiras, ser forte é ser humano e lutar pelos sonhos próprios.
A felicidade Bate na sua porta.
Autor: Vini | Publicado: 2011-08-23T16:13:00-07:00

Felicidade é um sorriso?
Felicidade é uma lagrima?
Felicidade é um abraço?
Felicidade é o que?
As coisas mais simples da vida como um abraço, um sorriso, um gesto de afeto, um beijo, uma lagrima, todo o dia-a-dia é a felicidade do homem.
Se pararmos para pensar na coisas pequenas da vida são as que importam e nos dão forças para superar as barreiras.
Ser uma pessoa feliz é ver num beijo de um amigo a beleza da sinceridade de um sentimento chamado amor.
Ser um homem feliz é ver a partir de um conselho amigo a grandeza de expressar em um singelo gesto a importância que determinada pessoa tem por você.
Ser feliz é esquecer de um problema quando um amigo lhe olha nos olhos e apenas diz : "eu te amo".
Ser feliz é esquecer de tudo e dar apenas importância na beleza da vida.
Viver e aprender é o ditado que levo comigo...
Simples como um tomate
Autor: Vini | Publicado: 2012-05-12T17:18:00-07:00

Quando pequeno, sonhamos ser grande.
E queremos ter uma bicicleta.
Quando adolescente, queremos ter um carro.
E com o tempo queremos que nossa mãe morra.
Quando jovem, sonhamos ser alguém.
Insatisfeitos choramos nos braços da nossa mãe.
Quando adulto, buscamos ser o melhor e dar o melhor.
Arrumamos dois empregos.
Quando velho, sonhamos fazer tudo que esquecemos no caminho.
Começamos a aproveitar melhor os mementos da vida e nos arrependemos das coias que falamos, fizemos e deixamos de fazer.
Quando morto, deixamos a saudade para quem nos amou até o ultimo instante.
Autor: Vini | Publicado: 2011-10-01T14:07:00-07:00

Quantas vezes já pensamos em desistir?Quantas vezes olhamos para o lado e parece que o mundo nos odeia?Quantas vezes parecemos não encontrar forças para erguer a cabeça e continuar?Quantas vezes desistimos de coisas pois a tristeza fala mais alto na nossa vida?Quantas vezes nos vemos caídos e mesmo com o mundo querendo nos erguer agente faz força para continuar deitado?Quantas vezes desistimos da vida por coisas tão insignificantes?Quantas vezes nos vemos feridos, a beira da morte, de desistir de tudo e o que queremos é um abraço?Quando tudo diz que não, nos vemos sem saída, nos vemos sem opções para seguir. Eu sei, e me pergunto sempre: "Porque desanimar?" Sendo que sempre tem alguem que aparece para erguer nossa cabeça e dizer estou aqui. O pior de tudo é quando fazemos força para nao ouvir essa pessoa. As vezes o problema é tão grande para nos que nem o MUNDO gritando: "estou aqui", parece que adianta. Esperamos tando das pessoas que tudo se torna motivos para nos decepcionarmos e de querermos desistir de tudo. O problema é que é difícil encontrar forças para nao pensar assim. Nessas horas somos obrigados a tirar forças daquelas pessoas que nos amam e estão disponíveis para nos, mesmo quando não as consideremos importantes.Difícil é ter que engolir aquela frasezinha : "Tudo vai passar". Que merda as pessoas não entendem que esta tudo Uma merda? velho me ajude a achar uma solução, não venha me dizer que vai passar. Se for assim vou esperar sentado até quando para esse problema todo passar? As pessoas que não tem problema parece que nao intendem que o que você sente é a pior coisa do mundo... Cara acredite se quiser mais quando uma pessoa diz estar mal por dentro, quer dizer que ela esta morrendo aos poucos por dentro... parece que as pessoas nao entendem.Eu acho que tem vezes que precisamos sofrer sozinhos pois ngm nos intende como nos mesmo. Ao menos tempo eu acredito que em um momento muito difícil devemos abraçar a pessoa que mais amamos e criar em nos mesmo a esperança de que a solução de tudo vai chegar a qualquer momento.
Atenção: Mudanças veja como fica agora o Grupo 1 e 2
Autor: leonardo | Publicado: 2011-06-17T18:54:00-07:00

Grupo 1
TN- Audiencia da TVPortal RBCTV WEBSCT
Grupo 2
Batalha TVFã clube RecordTV DE ALAGOAS﻿
16:09 BTV mias perto da vice
Autor: leonardo | Publicado: 2011-04-15T12:09:00-07:00

                                                                            
                                                         SCT 3.9
                                                      TV WEB 0.6
                                                        BTV 0.5
                                             Tv de alagoas   fã clube record 0.4  
16:05 Btv volta a ficar no 3 lugar
Autor: leonardo | Publicado: 2011-04-15T12:07:00-07:00

                                                                                  
                                               SCT 4.3
                                            TV WEB 0.8
                                              BTV 0.5
                                      Tv de alagoas 0.4
                                        fã clube record 0.3                                            
                                      
21:50 SCT muito bem na audiencia
Autor: leonardo | Publicado: 2011-04-15T17:59:00-07:00

                                                                             
                                               SCT 17.5
                                            TV WEB 0.9
                                      fã clube record 0.5
                                    BTV e Tv de alagoas 0.4
                                           
Fã clube Record é líder isolado nesta segunda
Autor: José Vitor | Publicado: 2011-04-25T09:17:00-07:00

Hoje, 25/04/2011, é um dia de glória para o Fã clube Record.O blog teve um de seus links divulgados pelo Ocioso, que traz inúmeras visitas aos blogs que têm seus links divulgados lá.A o link divulgado pelo Ocioso foi Record toma direitos de nome de novela da Globo , cliquem e vejam também a notícia que está dando o que falar.Até agora, o maior pico do Fã clube Record hoje, foi de 9,1 e tende a crescer ainda mais.
BTV vai bem e fecha com 0.2
Autor: leonardo | Publicado: 2011-04-16T19:18:00-07:00

                   Troféu blog

                Transmissão pelo blog
                 0.4 com picos de 0.6

               Transmissão pelo justin tv
                 0.5 com picos de 0.8

                     Notas dos leitores(geral)
                             8.0

                    Garota Pop muito bem
                      0.6 com picos de 0.8

               Média dia 0.2 com picos de 0.7
Com cachorro no programa, Especial de Páscoa do BTV garante baixa audiência
Autor: José Vitor | Publicado: 2011-04-25T08:52:00-07:00

Ontém, às 21h foi ao ar o esperado especial de Páscoa do BTV, e a expectativa era de ótima audiência.Mas as expectativas foram para o ralo quando problemas técnicos impediram o blog de exibir sua reportagem especial.No horário de exibição, o blog garantiu média de 0,1 com picos dde 0,2 segundo dados do Who's Amung Us, passando longe de garantir aquela alta audiência esperada.O mais inusitado, foi que enquanto o apresentador do programa, Leonardo Martins falava, era possível em alguns momentos ouvir um cachorro latindo, gerando momentos de muita graça e descontração no programa.EXCLUSIVO IDB
Áudio Aula #002 - Resumo do Informativo STJ 0478
Autor: Full Idéias | Publicado: 2011-08-11T14:03:00-03:00

Terminei a Áudio Aula #002 (Podcast Falando de Direito), que já está no ar, e selecionei 10 decisões relevantes do Informativo STJ 478. Tem alguns temas muito interessantes, como competêcia para julgamento de PAD, Princípio da Insignificância, Honorários Periciais em Ação Popular, Decisões conflitantes e outras mais.
Para ouvir é só clicar no botão de play logo abaixo.
Quero muito ouvir sua opinião, e discutir mais as questões do Podcast contigo. Clica aí em baixo e comenta. Vamo que vamo e vida que segue!


<!--
google_ad_client = "ca-pub-4052486710060078";
/* Base de Posts no Falando de Direito */
google_ad_slot = "1785433609";
google_ad_width = 468;
google_ad_height = 60;
//-->
Juros de mora na indenização por dano moral - Prazo Inicial
Autor: Full Idéias | Publicado: 2011-08-16T15:53:00-03:00

A questão
Quando se trata de condenção em dano moral puro, ou seja, sem levar em consideração a incidência de dano material, qual o momento em que deve passar a incidir o juros de mora sobre o montante da condenação?


<!--
google_ad_client = "ca-pub-4052486710060078";
/* Meio do Post Falando de Direito */
google_ad_slot = "8539355276";
google_ad_width = 468;
google_ad_height = 60;
//-->



Entenda a questão
Imagine que o judiciário condenou a Empresa Xymboquinha S/A  a pagar uma indenização por danos morais ao sr. José das Couves no valor de 100 mil. A ação foi proposta em 2001 e a condenação ocorreu em 2011 (os nomes usados são fictícios).
Nesse cenário, basicamente, existem 3 momentos para ser o termo inicial da contagem de juros sobre os 100 mil, quais são: (a) a ocorrência do evento danoso; (b) a citação do réu; ou (c) a decisão que fixa o montante devido. Dê sua opiniã antes de continuar lendo!

A solução
Até início de 2011, como regra, predominava o entendimento de que o prazo para contagem dos juros em caso de dano moral era o momento do evento danoso, com base na súmula 54 do STJ, a qual dispõe que "os juros moratórios fluem a partir do evento danoso, em caso de responsabilidade extracontratual".
Entretanto, num julgamento ocorrido em meados de 2011, a Quarta Turma, por maioria, mudou seu posicionamento e entendeu que os juros de mora em caso de dano moral puro deve contar a partir da decisão judicial que a arbitrou.

O fundamento
A maioria dos ministros da Quarta Turma do STJ seguiu o voto da relatora, ministra Maria Isabel Gallotti, que considerou que, como a indenização por dano moral só passa a ter expressão em dinheiro a partir da decisão judicial que a arbitrou, “não há como incidirem, antes desta data, juros de mora sobre a quantia que ainda não fora estabelecida em juízo”.
Em resumo, se não houve ainda o arbitramento o réu não pode pagar o que supostamente deve, logo não pode pagar juros sobre o que nem sabe o valor.

Para um maior aprofundamento
Leia a Notícia do julgamento diretamente no site do STJ.

Lembre-se sempre de conferir a data de postagem deste post. O direito é muito dinâmico e é um dever seu se manter atualizado. Não há garantia de que este entendimento ainda esteja em vigor no momento da sua leitura.
Áudio Aula #003 - Resumo dos Informativos STJ 0479 e STF 0635
Autor: Full Idéias | Publicado: 2011-08-22T22:49:00-03:00

Na Áudio Aula #003 (Podcast Falando de Direito) que já está no ar, selecionei 10 decisões relevantes dos Informativos STJ 479 e Informativo STF 635.  Tem alguns temas muito interessantes, como Multa Cominatória e competência do Juizado Especial, contrabando ou descaminho de maços de cigarros, peculato por quem não é servidor público e muito outros.
 Para ouvir é só clicar no botão de play logo abaixo.
Quero muito ouvir sua opinião, e discutir mais as questões do Podcast  contigo. Clica aí em baixo e comenta. Vamo que vamo e vida que segue!

<!--
google_ad_client = "ca-pub-4052486710060078";
/* Base de Posts no Falando de Direito */
google_ad_slot = "1785433609";
google_ad_width = 468;
google_ad_height = 60;
//-->

<script type="text/javascript"
src="http://pagead2.googlesyndication.com/pagead/show_ads.js">
Áudio Aula #004 - Resumo dos Informativos STJ 0480 e STF 0640
Autor: Full Idéias | Publicado: 2011-09-26T16:30:00-03:00

Na Áudio Aula #004 (Podcast Falando de Direito) que já está no ar, selecionei 12 decisões relevantes dos Informativos STJ 480 e Informativo STF 640.Para ouvir é só clicar no botão de play logo abaixo.Quero muito ouvir sua opinião, e discutir mais as questões do Podcast contigo. Clica aí em baixo e comenta. Vamo que vamo e vida que segue!

<!--
google_ad_client = "ca-pub-4052486710060078";
/* Base de Posts no Falando de Direito */
google_ad_slot = "1785433609";
google_ad_width = 468;
google_ad_height = 60;
//-->
Por favor, não leia! E obrigado.
Autor: Full Idéias | Publicado: 2011-09-28T21:12:00-03:00

Por favor, não leia! Eu só preciso escrever isto para provar para mim mesmo que a decisão é definitiva!
Depois de 14 anos lecionando em cursos de direito, sempre buscando motivar meus alunos a irem atrás de seus objetivos e suas metas, percebi que eu tinha me esquecido de olhar no espelho.
Até que hoje, me vendo de perto, aos 37, com os primeiros cabelos brancos (que já são mais de uma dezena), percebendo o passar do tempo através do crescimento dos meus filhos (eles vão fazer 2 anos, são gêmeos), vi, com toda clareza, que desta vez sou eu que preciso buscar a minha felicidade.
O direito não me realiza como ser humano, há sempre o sentimento de que falta algo.
Bom, é isso aí! Valeu aos amigos que frequentaram o Blog Falando de Direito, àqueles que estão sempre me dando a honra de me convidarem para dar aulas, aos que compraram meus livros (foram quase 4 mil vendidos) e a todos os meus alunos. Vou continuar trabalhando na AGU colocando a mesma alegria, disposição e amor como ponho em tudo que faço, mas lá será meu único contato com o direito.
Onde estarei no resto do meu tempo? Ainda não sei ... mas quando souber eu conto.
Um abraço forte e vida que segue!
I just had an epiphany
Autor: Thais | Publicado: 2010-10-10T13:09:00-03:00

apesar do que pesa, eu tenho muitas pequenas epifanias.Hoje o olhar náo é cru. Compreendo que a realidade compreende várias outras. a que inventamos, a que que nao entendemos, a que sonhamos, a que deliramos, a que abstraímos. A realidade contorna os limites do devaneio. Fugir de tudo, é náo ser tragado. é retorno. O mundo é mais nítido, porém náo menos contraditório e hedonista. De tudo que faz pensar, sentir, escapar; o meu exílio praiano, no ar, eu, em tudo. pude me extrapolar, maior do q as coisas q afligem. sentir profundamente o que náo se explica, qse tatear oq nao se vê. o que traz a grandeza do simples, foi solitário, penoso. Hoje sou dois, no amanhã.e antes de julgar pela incompreensáo, digo: implica numa travessia pessoala palavra que só existe pra nós.Tem algumas coisas que a gente se identifica de cara. é táo intimo q é dificil discernir. tem uma frase q diz, q mulher se desculpa pela sua força. achei isso bem intimamente feminino.e tem inspiraçoes q a gente nem sabe de onde..  essa música na minha cabeça,o Frusciante tah ligadohttp://www.youtube.com/watch?v=q9l8q83kj8MYou don't throw your life awayGoing inside
..
Autor: Thais | Publicado: 2010-06-15T21:21:00-03:00

de passo em passo, de ponte voz com silêncio fechada, com braço, com cara, gorjeia ímplicito e em comum,um murmúrio ao vento nú de noiteirreconhecendo-se na sombra que se define mais que sidelineando por onde sai, o que se pensa, quando nem se pensando estáe que sempre, sempre, mas por quê? sempre e enfimcompelida de sim, não? expelida pelo que sentesempre, é a desmedida repetição.pasmada e mais e mais, um súbito com o que já não é novo ao olhoquando se depara com o incôndito, do que acende,subliminar, define, definha. o que poderia simples se traçar como vida, assim?quatro letras trazem muito apertoe esconde anseio, por trás do que há por atrás,e por nós, mas quê?é um silêncio que tudo guarda, toda a impressão de mundoum monólogo mudo, arfante sem ai,no mundo nem sempre se está pronto,e quando se apronta pra tudo, cai?
its summertime and living is easy
Autor: Thais | Publicado: 2010-12-19T17:54:00-02:00

eu não sei escrever, e isso basta pra eu continuar escrevendomeus pensamentos ocultos ainda permeam tudo que minha vista captaé o sentido crú, a psique desemenbrada, a colisão entre afeto e formalidade,a boa intenção vítima da frustração. todos os caminhos escreveram uma história.cultivo com oq a palavra ainda não alcança, meus prazeres particulares, esculpidos por singelezas, por tudo que me arrepia a pele, que está quase fora de mundo, com o que avisto de longe, com o que não tem o toque humanoVoltei as pazes com aquela tristeza que humaniza, que remói e não mata...voltei a luz da sanidade, a contemplar a manhã, pensando em teorias, no café da manhã, e como vai fundo o ventomeus prazeres discretos e sutis vão além de uma festiva reunião de família, com vicios, e sorrisos. Só se pode estar triste, quando se está bem.Quando eu choro, eu preciso me olhar no espelho, verificar que sou eu mesma alí,de volta a mim, que enxágua a pintura do olho, que cora o rosto da palidez social, a q retornou das ruas sujas da luz, das rugas do cotidiano, do cheiro acumulado das pessoas, do aspecto do trem, sua sumptuosa estaçao, as entidades históricas pela cidade, como pano de fundo de vidas rápidas, que passam,  nas ruínas da sociabilidade, das mulheres, dos homens, das maiorias que vibram com efemeridades, que sente algo que de leve lateja, que de leve incomoda, mas se sentir mal é fraqueza, então dissipam-nas em noites breves, mágicas, que como reminiscências, trazem o sentido de estar aqui, vivo.A sujeira me traz algo por ver, real, além da miséria da beleza.É preciso muito para se viver e nada para ser feliz.Carrego na minha barriga um coração que bate forte,fortíssimo, acelerado, vivo, latejante, de batida compulsiva, carrego-o em contradição com tudo por onde passo.Eu penso que sempre quis estar aqui, andando pela rua, me permitindo não pensar, só imaginando pra onde vai cada um, se há algo maior do que o oi, o tchau, o riso e a maldade fácil.talvez seja apenas desconfiança...pra não ter que esquecer que o amor existe, e que relações não são escupidas em vaidades e compensações, pra não ter que pensar em Freud sempre que algo agride, sempre que sinto em cada discreto comentário uma oposição velada...eu precisei  criar um outro ser.as relações são caricatas, e afirmar isso não é necessariamente concordar, é entender que é assim que as coisas são entendidas e reproduzidas.Meu incômodo é fundamental, porém toda manhã é grande e fresca, e eu agradeço.vendo o domingo num pôr do sol, e ouvindo Sarah Vaughan
Autor: Thais | Publicado: 2010-05-19T21:02:00-03:00

em nós não cabia poesia, não se pensava sobre ar, não se pensava sobre o diaerámos engenho sem ciência. a curiosidade de um sentimentogerminado em nossos beijos. cavando nosso instinto, tumultuando nosso silêncio  corando nosso rosto, instalando nosso código.seu cheiro barato pela tarde, sua mão o céu áspero. me deitei na sua órbitame deixei no mundo, por aí flutuei, em nós dois, em quatro, 360.nesta órbita o ciclo se encerra, e em algum lugar comum da história nossa pele se esbarra.o eixo da terra se desloca, e assim anoitece em nossos sonhos. se vê que escurece rapidamente, em um tempo a mais na rotina, na rotina que repousa a novidade, e ao fim o amor que em vento pó vira e o nosso tempo passou
Autor: Thais | Publicado: 2010-04-02T18:26:00-03:00

as vezes lembro de coisas, de situações, cito nomesessa mania de tornar livre os sentimentos, esqueço até a palvra que os nomeiaé a saudade, esta singular..nem boa , nem máe o tempo, este imperador intocável absoluto a resolução do tudo, um correto, um frio e sistemático tempo.tornando a pronuncia um eco, um erro um eterno, um amor um ciscono tempo a vida é provável
.
Autor: Thais | Publicado: 2010-04-04T23:02:00-03:00

um lugar vago é esteno qual se edificam algumas  hesitações, num tempo que já passou,nem vislumbra nada por vir. Sem lamento dos caminhos conhecidos. Agora é uma fadada esquina.Simples é minha esquina, e longe. Longe quando se quer estar em lugar que não se planaUma constatação no meio do esquecimento de um mundo que tá em todo lugar.Já não é um passo atrás. É  um passo certo, por não abstrair a exatidão das coisas e do tempo
ISOPOR DE CERVEJA
Autor: Marcia Arteira | Publicado: 2011-12-22T16:08:00-08:00

Olha que idéia bem legal para presentear.Quem não gosta de uma cervejinha bem gelada?Então, decore o seu isopor com filtro de café usado.Eu coloquei um decalque dos principais times aqui do Sul, mas vc pode usar a sua imaginação.Lindos!!!
Autor: Suilan Pedreira | Publicado: 2012-05-11T14:19:00-03:00

A gente nunca sabe quando vai ser surpreendido pelo destino.
Nunca sabemos quando é o "nosso tempo". Nosso tempo não é "quando"; é eterno.
Enquanto vamos objetivando planos, o tempo vai seguindo, no gotejar das horas. Sem sequer esperar.
Vamos crescendo, construindo vivências, e, sem perceber, quando abrimos os olhos as coisas estão esgotadas.
Não há mais o que fazer, o que se pensar, pois todos os sentimentos já foram sentidos, e todos os pensamentos já foram pensados.
Só não se esgotaram os sonhos, porque simplesmente não despertaram.
Autor: Suilan Pedreira | Publicado: 2012-04-10T16:15:00-03:00

abrir a porta nunca foi tão difícil.

pôr os pés no chão, deixando um rastro de destruição a cada passo

seguir adiante

como sobreviver diante do novo, do desconhecido?

.

.

.

queria te dar todo amor
Memória
Autor: Suilan Pedreira | Publicado: 2013-06-12T15:42:00-03:00

Eu já não me recordo como é isso de sentir a vida.
A vida tem sido passagem de horas, contagem do tempo através do mundo que se transforma pela vista dos meus olhos, tão cansados de ver toda essa mesmice.
Vou dormir, estou tão cansada.
Ao acordar: nenhum minuto pode ser desperdiçado.
E só tenho sido essa coisa viva, sem significado.
O tempo me é negado cotidianamente. Me é usurpada a possibilidade de sensações reais.

Eu não queria muito, só um tantinho de viver.
Autor: Suilan Pedreira | Publicado: 2016-06-13T23:15:00-03:00

Peço-te que ao despertar, antes mesmo que teu corpo voluntariamente se disponha a estar de pé, promovendo os ofícios que te impelem o exercício do devir cotidiano, possa cerrar os olhos e exibir à tua memória a seguinte cena:
Esteja tu diante de mim, nossos corpos alinhados em mesmo eixo, deixando se interpor entre eles nada além do ar aquecido. Quero que dê um passo atrás, desenlace seu abraço, se afastando não mais que a distância com que possa tocar com a ponta dos dedos a minha face.
Estando em minha frente, com ombros à altura e erguidos, mire nos meus olhos. Quero que olhe pra mim como se isso fosse tudo que pudesse possuir nesse momento, as lembranças de minúcias, os detalhes tantas vezes esquecidos. Peço que me encare sem desviar o olhar.
Da tua boca, não espero murmúrios, dissabores, beijos calorosos. Quero o silêncio pronunciado.
Quero as nossas palmas coladas, o suor derramado e único... Essa pequena pausa na loucura do nosso cotidiano.
Não quero promessas. Quero a gente assim, cru, despidos de nossos medos, peito à mostra.
Deixando verter nossos desejos.
Quero sua presença, quando ausente. E saber-te inteiro em meio às tardes que te invoco em pensamento.
cena
Autor: Suilan Pedreira | Publicado: 2012-04-10T16:19:00-03:00

Hoje eu não quero nada, só inventar conversa, sofrer sozinha. 

O silêncio  se transforma em eco, segue o longe e retorna, trazendo o sofrimento de ouvir de novo o som de coisa alguma.
A casa era mais feliz quando nela vivia a paz. 

Eu podia ser quem eu era, ou quem gostava de ser, sem vergonha, sem surpresa.
Agora esse fardo pesado de fingir semblantes.
Quero a liberdade de ter ao meu lado somente o que se passa em mim.
Autor: Suilan Pedreira | Publicado: 2016-06-13T23:39:00-03:00

Invejo os de vida simples.
Que baseiam os seus dias no despertar do sol ou na qualidade das marés...
Invejo esse pescador que em minha frente desenrola sua rede, desprendendo os sargaços, observando os remendos. Diante da canoa envelhecida, perfaz seu ofício, e ai dos que acreditam ser esse um trabalho isento de raciocínio e atenção.
Em seu corpo, negro e altivo, estão impressas as marcas da lida com o mar.
Suponho que carregue entranhado em suas mãos o cheiro dos pescados, como um espécie de auto-afirmação. A resistência de ser pescador, da qual é preciso se vestir todas as manhãs.
duzentas vidas não valem
Autor: Suilan Pedreira | Publicado: 2012-04-10T16:15:00-03:00

Às vezes as coisas só param de fazer sentido, de
significar. A importância outrora relegada àquela causa, hoje perpassa a
insignificância, beirando a quase nada, um anteprojeto dos sentidos. Aquela
memória que fazia estremecer não era senão uma lembrança de outras memórias,
que minha cabeça fez favor de transformar em suas.  Porque nada vivemos digno de lembranças
eternizadas. Nenhum momento foi sequer um momento pelo qual se exclama
"deste, devo me recordar por toda vida". Não, foi tudo o cúmulo do
banal. Foi uma sequência de acontecimentos, que despertaram algo adormecido em
mim, nem por isso dignos de infinitude. Queria eu saber eternizar o que tem pra
ser. Mas minha memória sofre desse mal, de reter o inútil, o que  não deveria sem lembrado nem em duzentas
vidas. Duzentas vidas não valem o peso do agora.
Sobre as idas
Autor: Suilan Pedreira | Publicado: 2016-01-11T16:44:00-03:00

Não quero traçar objetivamente o caminho percorrido pelo mar, entre Valença e Boipeba, tampouco o movimento feito por dentro da ilha, até a chegada no vilarejo de Moreré.
O que meu peito invoca é essa beleza incapaz de figurar nas páginas de qualquer diário, e que nem a fotografia mais adequada às luzes e matizes do fim da tarde seria capaz de captar. Se nem nossos próprios olhos conseguem reter esses elementos vocativos, o que esperar dessa nossa busca em materializar os sentidos?
De qualquer maneira, o registro traz fragmentos que, aliados às nossas lembranças, conjugam o pretérito no tempo do agora.
Autor: Rogério Hungaro | Publicado: 2011-06-06T15:04:00-07:00

RESTAURANTE NO EVENTO DA PÁSCOA                                                

 Mais saúde com Mari,estagiaria da UNIVALE
CARDAPIO DIFERENCIADO
Autor: Rogério Hungaro | Publicado: 2011-04-02T08:14:00-07:00

                                                                  BAIÃO DE 2   

PARADA MINEIRA

                                                              BIFE A PARMEGGIANA
Autor: Rogério Hungaro | Publicado: 2011-04-02T17:02:00-07:00

                           Bife a parmeggiana

1 kg de contra filé
1 cebola ralada
2 alhos picado
Tempero completo
Sal a gosto
Farinha de rosca
200g de presunto
200 g de mussarela
1 lata de molho de tomate pronto
1 gema de ovo para empanar os bifes

                                                      MODO DE PREPARO

Temperar os bifes com os ingredientes secos e fazê-los à milanesa

Fritá-los e levá-los em uma assadeira
Cubri-los com o presunto e mussarela, colocar o molho por último
Levá-lo ao forno para derreter a mussarela
Varrendo a Lua
Autor: Camila | Publicado: 2011-07-21T09:00:00-07:00

Você me deu, me deu a paz
e fez de mim um sonho
um sonho a maisVocê partiu o sonho em dois
e fez do amor
tudo um sonho de nósE eu que não queria mentir
passei então a sorrir do seu lado
e eu que sempre quis te seguir
criei meu mundo, meu mundo ao teu lado(Roberta Campos)
AHHHHH
Autor: Camila | Publicado: 2011-08-10T14:21:00-07:00

Porque hoje seria o dia perfeito pra chegar em casa e saber que ele vai chegar logo em seguida.

Queria muito um colinho, um beijinho. 
Um mimo.

Dia do cão. 
Agosto, seu malvado.
Um nunca
Autor: Camila | Publicado: 2011-07-20T12:16:00-07:00

Eu, que nunca tinha dirigido, aparentemente tenho talento pra coisa.
Ou foi o fato de não estar nervosa que me fez ir bem na aula.

Ganhei elogio do instrutor, (que me fez jurar pela minha mãe que nunca tinha dirigido) e me surpreendi comigo mesma.

Mas vou falar, essa coisa de dirigir é muito legal.

Curti :)
Tempo, esse escasso
Autor: Camila | Publicado: 2011-07-06T12:43:00-07:00

[...] A gente reclama que não tem tempo, mas esquece que, há pouco tempo, a gente tinha que ir a um orelhão para telefonar, parar para escrever uma carta, levar ao correio e esquentar uma comida na panela. Hoje, o celular, a internet, e o micro-ondas encurtaram o tempo, e eu tenho a sensação de que tenho menos tempo ainda.A vida se tornou barulhenta. Às vezes, tenho saudade de gastar tempo com o silêncio, de ouvir uma música inteira, de não ter que fazer nada, de ter tempo pra tristeza, de não ter caneta pra anotar meus afazeres, que eram apenas afazeres.Tempo para ser complexa. Para chorar e me recuperar sem ter que colocar uns óculos e sair correndo. Eu desligava o celular e desligava a mim. Hoje, se quiser me desligar, nem sei mais onde fica o botão. Não tenho mais tempo pra sentir o tempo. Talvez porque a gente tenha se ocupado demais para suprir nossos desejos que a gente nem tem tempo de saber quais são. E hoje a frase que mais repito é: ‘Não dá tempo’.Porque será que na infância a gente não pensava no tempo? E, na adolescência, a gente queria que ele passasse rápido? Porque será que os homens só pensam no tempo quando aparecem os cabelos brancos?Mas eu queria saber mesmo é quem inventou que o dia só tem 24 horas? Quem fez essa conta errada? Algum homem, é claro, casado com alguma mulher que consegue cumprir sua listinha todos os dias._Trecho do texto de Ingrid Guimarães pra Lola Magazine, edição 10.ME IDENTIFICO.
Lá fora
Autor: Camila | Publicado: 2011-08-02T14:22:00-07:00

Terça-feira, segundo dia do mês de agosto do ano 2011.
São 18h18, e eu aqui navegando pelo Flickr vendo fotos, buscando inspirações quando páro e penso:

Todo um mundo de possibilidades lá fora e eu aqui, trancafiada nessa sala sem ar condicionado, esperando os 12 minutos finais pra ir embora pra casa. 

Não sei, mas de repente bateu um desanimo, um desespero. Uma vontade de fugir, largar tudo e viver por aí, fazer coisas novas sabe?

Pode ser a tpm. Pode ser Mercúrio que está retrogrado esse mês.

Preciso descobrir. Mais que isso, preciso agir.
ideias
Autor: Camila | Publicado: 2011-08-16T12:31:00-07:00

Preciso me organizar e pensar como colocar algumas ideias em prática.
São pequenos projetos (digamos assim), de fotografia que quero realizar.

São duas ideias distintas, meio opostas é verdade, tendo a cidade de São Paulo como fundo.

Não vou contar porque que quero guardá-las só pra mim, pelo menos por enquanto.

Quem sabe daqui um tempo aparecem os resultados. :)
Pequenas alegrias
Autor: Camila | Publicado: 2011-08-01T11:44:00-07:00

Porque o bom da vida é superar os problemas né?

Hoje por exemplo fiquei feliz por 2 motivos: conseguir estacionar na subida sem ralar a roda na calçada ou deixar o carro morrer e engatar a 3 marcha pra correr a 50km/h.

Pode parecer simples, mas para mim foram grandes conquistas. :)
2º Nunca
Autor: Camila | Publicado: 2011-07-21T11:44:00-07:00

Confesso aqui que nunca me dei bem com essa coisa de fazer etiquetas no Word. Sempre apanho do programa e acabo recorrendo a maracutaias do tipo editar arquivos que já estão prontos. (o que nem sempre dava certo).
Acho uma tarefa muito ingrata e from hell sabe? 
Que fique aqui registrado o dia em que eu venci as etiquetas.
RÁ! Chupa essa World 2007!
Aprenda a preparar a receita da Ração Humana.
Autor: KellyElias | Publicado: 2010-02-20T07:13:00-08:00

- Veja aqui os ingredientes necessários para você fazer essa mistura em  casa.  Abaixo está a receita da ração humana usada pela corretora de         imóveis Léa Fornazzari. Conforme o nutrólogo da UNIFESP, Mauro         Fisberg, e a nutricionista da USP, Sônia Tucunduva Philipi, para         quem tem uma alimentação equilibrada durante o dia, a         substituição do café da manhã por três colheres de sopa da         receita misturadas ao leite ou suco não faz mal à saúde e pode         enriquecer a dieta.                     Os especialistas alertam que as pessoas não devem         se alimentar somente desta mistura, nem exagerar na quantidade         usada. Os especialistas recomendam ainda que pessoas com doenças         crônicas, como diabetes e hipertensão, tomem cuidado. Estas         pessoas devem eliminar o açúcar mascavo, o guaraná em pó e o         cacau. - Ingredientes da Ração Humana:- 500g de soja em pó       - 500g de farelo de         trigo       - 500g de farelo de aveia       - 100g         de gergelim       - 100g de linhaça dourada       - 100g de guaraná em pó       - 100g de levedo de cerveja              - 100g de gérmen de trigo       - 100g de         açúcar mascavo       - 100g de gelatina sem sabor       - 100g de quinua       - 100g de cacau em pó       - 100g de farinha de maracujá
Cardápio do dia 1/03/2010
Autor: KellyElias | Publicado: 2010-03-01T06:24:00-08:00

- Café da Manhã:* 1 Xícara de café com leite desnatado com adoçante.* 2 Torradas integral light com queijo light.- Lanche:* 1 Banana com 1 colher (sopa) de linhaça.- Almoço:* Salada é vontade.* 2 Colheres (sopa) de arroz branco.* 1 Pedaço de peito de frango grelhado.- Lanche:* 1 Potinho de gelatina de morango diet.- Jantar:* Salada  á vontade.* Sopa de legumes com peito de frango desfiado.- Ceia:* 1 Xícara de chá.PS: Está semana não vou ingerir carboitrados depois das 18:00 horas.
Cardápio do dia 3/03/2010.
Autor: KellyElias | Publicado: 2010-03-03T13:11:00-08:00

Café da Manhã:- 1 copo de shake de mamão com iogurte de morando  light com linhaça e aveia.- 2 torradas light.Lanche:-  1 pêra.Almoço:- salada a vontade.- sopa de legumes (  mandioquinha, cenoura e vagem)Lanche:- 1/2 mamão  papaia.Jantar:- O mesmo do almoço.Ceia:1  xicara de leite desnatado com achocolatado light e torradas light.*  Andei de bicicleta por 1 hora.