tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Apagou suas fotografias por acidente? Não se desespere!
Autor: Julio Marques | Publicado: 2012-01-20T01:51:00-02:00

Hoje em dia, com a popularização da fotografia e vídeo digital, é comum as pessoas deixarem suas fotos e vídeos gravados em cartões de memória e em HDs de computadores. Suas imagens podem ficar arquivadas nestas mídias, mas elas estão mais sujeitas a panes e, quando isso ocorre, seus registros de momentos inesquecíveis se apagam com tudo que estiver gravado. Na maioria dos casos, isso é reversível e os dados podem ser recuperados. É um processo que pode demorar minutos ou até dias, mas que recupera todos os dados perdidos. Quando ocorre uma pane dessas, o importante é não mexer mais na mídia (cartão ou HD) e levá-la a um técnico para a tentativa de recuperação dos arquivos. Evitem “fuçadores”, que podem danificar ainda mais a mídia e destruir de vez seus registros. Normalmente, se recupera de 90 a 100% do que foi apagado e o serviço pode custar de R$ 20,00 a R$ 500,00 dependendo da quantidade de arquivos. Cartões de memória falsificados não permitem a recuperação, pois, normalmente, danificam quase todos os arquivos antes de falharem.
Valem as dicas:
- Se seu cartão apagar pare de usá-lo imediatamente e leve-o a um técnico para recuperação. Uma única foto gravada após o problema pode impedir a recuperação dos dados.
- Cuidado ao comprar cartões de memória e HDs. Temos muitos produtos duvidosos no mercado e não há milagres. Desconfiem de marcas desconhecidas ou preços muito baixos e exijam garantia e nota fiscal dos produtos.
- Gravem seus arquivos em CD ou DVD, que são mais seguros e podem armazenar até 12GB em mídias mais modernas (CDs e DVDs devem ser revisados e até copiados novamente a cada cinco anos em função de eventuais riscos e de um tipo de fungo que pode provocar a perda total dos dados gravados).
- Evitem utilizar a capacidade total dos cartões e HDs. A maioria dos problemas ocorre em situações onde a mídia está no limite de gravação.
- Programas gratuitos para recuperação de arquivos podem, além de não recuperar, danificar ainda mais as mídias.
Qual a origem das câmeras digitais atuais?
Autor: Julio Marques | Publicado: 2012-02-07T01:47:00-02:00

Assim como acontece quando nossas crianças fazem novos amiguinhos e queremos saber quais as referências dos mesmos, não é diferente com as câmeras que pretendemos comprar e suas marcas. Com o advento da fotografia digital, surgiram novas marcas que, para quem conhece o meio, nunca tiveram tradição. Para facilitar a escolha da próxima câmera, relacionei as principais marcas e suas principais referências. Como não existe mágica, as principais marcas hoje estão associadas a empresas que estão há, pelo menos, 50 anos na fotografia! 

- Panasonic – Linha Lumix – Trabalha na plataforma da Olympus e também utiliza lentes Leica alemãs, consideradas por alguns como as melhores do mundo.

- Fujifilm – Apesar de já ser tradicional no meio fotográfico, a Fuji se associou a Nikon na era digital, compartilhando sensores e lentes. Mantém, ainda, em produção, sua linha de lentes Fujinon, bastante utilizadas em cinema e publicidade.

- Sony – A tradicional marca de eletrônicos japonesa adquiriu a base industrial de câmeras fotográficas da consagrada Minolta, além de ter comprado também a empresa Cosina, licenciada para produzir no Japão as fabulosas lentes Carl Zeiss, utilizadas até pela NASA, também entre as melhores do mundo.

- Kodak – Inventou tudo o que se possa imaginar em fotografia digital. Tem associações com Nikon e Canon, além de outras empresas de renome. Assim como os ingleses, que inventaram o futebol e não evoluíram por um bom tempo, a Kodak não investiu em sua própria criação e, recentemente, anunciou o abandono da produção de equipamentos de foto e vídeo digitais a fim de se reestruturar financeiramente. Publicarei em breve um post sobre a história desta importante empresa de fotografia.

- Phase One – Grupo escandinavo produtor de sensores de altíssima qualidade que adquiriu a Mammyia, empresa famosa pelas suas câmeras profissionais de médio formato.

- Samsung – Talvez a maior empresa de eletrônicos do mundo atualmente. Trabalha com ótica e tecnologia da Pentax, outra jurássica empresa do meio fotográfico e que tem produtos de extrema qualidade e preços bem interessantes.- Canon e Nikon são hours concours. São como a Apple e a Microsoft da fotografia. Uso Nikon por preferência, mas não dispenso uma boa Canon.

Tirando a Phase One, direcionada a profissionais, as demais marcas estão em quase todas as lojas de eletrônicos e, dependendo da sua necessidade, qualquer uma será uma ótima escolha.
Dicas e cuidados básicos com sua câmera na praia
Autor: Julio Marques | Publicado: 2012-04-25T11:05:00-03:00

Atualmente,
é comum as pessoas viajarem para as regiões litorâneas e levar seus
equipamentos de foto e vídeo para registrar as tão merecidas férias. Para
evitar dores de cabeça com a câmera e as imagens produzidas, devemos seguir
alguns conselhos importantes:

- Mesmo
na praia e com céu aberto, utilize flash sempre que o sol estiver atrás das
pessoas fotografadas a fim de evitar que os rostos delas fiquem escuros ou com
sombras muito carregadas. O efeito é ótimo!

- Se sua
câmera possuir rosca para filtros leve um polarizador, que deixa o céu mais
azul e a água transparente, além de ajudar a diminuir a claridade excessiva
areia.

- Pode
usar a câmera no automático, mas o interessante é utilizar o ISO (sensibilidade
do sensor ou filme) fixado normalmente em 200, pois permite uma regulagem que
deixa o céu mais azul e bonito.

- Evite
fotografar pessoas ao sol do meio dia, que, além de não ser aconselhável para a
pele, deixa sombras muito acentuadas no rosto.

- Evite
a troca de lentes, se sua câmera permitir, pois possibilita a entrada de areia
ou sujeira no corpo e, consequentemente, no sensor.

- Se não
for usar, guarde. Evite ficar com a câmera exposta a areia e maresia.

- Ao
entrar e sair de ambientes com temperaturas muito diferentes, como um lugar com
ar-condicionado, por exemplo, mantenha a câmera dentro da mochila ou bolsa. A
diferença de temperatura pode trazer problemas de condensação de água (embaçamento)
na lente. Se isso ocorrer, apenas espere. Não tente esfregar nada, pois a areia
adere na umidade e a possibilidade de riscos na lente é grande.

- Muito
cuidado com as mãos ao manusear a câmera. O suor faz com que a areia grude nas
mãos sem que percebamos.

- Muitos
fotógrafos tendem a limpar a lente com a camisa, pano ou até lenço. Essa é uma
prática comum, porém, a praia não permite isso. Qualquer grão de areia na
lente, ao ser arrastado, pode riscá-la. O ideal é a utilização de um pincel
específico para remoção de poeira nas lentes.

-
Porta-malas é melhor que banco: se for deixar o equipamento no carro, prefira o
porta-malas. Além de mais seguro, já que nenhum bisbilhoteiro vai vê-lo no
banco, a temperatura no porta-malas tende a ser bem menor que da área interna
do carro.
Pilhas ou Baterias? Qual a melhor?
Autor: Julio Marques | Publicado: 2012-03-20T11:45:00-03:00

Em se tratando de equipamentos portáteis para foto e vídeo,
sejam analógicos ou digitais, encontramos, basicamente, dois tipos de fontes de
energia: pilhas e baterias.

As pilhas são encontradas, principalmente, em
três tipos.

- Pilhas comuns de 1,5V: não são indicadas para
aparelhos de foto ou vídeo, pois tem baixa duração e instabilidade na voltagem.
Alguns aparelhos nem funcionam com elas.

- Pilhas alcalinas de 1,5V: Largamente
utilizadas em aparelhos eletrônicos em geral, têm duração e qualidade de carga
bem superior às das pilhas comuns, mas não são indicadas para profissionais, ou
para quem tira muitas fotos. No caso de equipamentos para vídeo, elas ficam
praticamente descartadas, pois permitem muito pouco tempo de gravação.

- Pilhas recarregáveis de 1,2V Ni-MH: são, de
longe, as mais indicadas para fotografia e vídeo. Vejam algumas
características:

    ▪ pilhas de Ni-MH (níquel-metal-hidreto) não
agridem tanto o meio-ambiente como as antigas e não mais fabricadas Ni-Cd (níquel-cádmio),
além de não terem “efeito memória” e nem alteração de voltagem considerável;

    ▪ permitem, na maioria dos casos, filmagens de
mais de uma hora ou mais de 250 fotos com uma carga;

    ▪ têm vida útil em torno de mil recargas, no
caso das boas marcas;

    ▪ sua potência de carga é descrita em “mAh”(miliamper-hora).
Os modelos mais indicados são os de 2000 a 2700 mAh (valores acima disso são de
pilhas falsificadas ou de baixa qualidade); e

   ▪ são
recarregadas em uma a seis horas, dependendo do modelo e potência.

As baterias para foto e vídeo são encontradas
em dois tipos principalmente:

- Baterias alcalinas de lítio: São utilizadas
em alguns aparelhos e têm boa durabilidade, mas seu custo é altíssimo.

- Baterias recarregáveis: Apesar do preço alto,
são bastante compactas e permitem várias recargas. Carregam mais rápido que as
pilhas e apresentam autonomia semelhante.

*Jamais misture pilhas de diferentes marcas e potências ao utilizar ou recarregar. Isso compromete a eficiência e durabilidade delas. 
*Marque no corpo da pilha ou bateria a data de início de uso. Baterias e pilhas com maior tempo de uso tendem a ser menos eficientes. 

As diferenças básicas entre pilhas e baterias, na prática, são:
tamanho, menor nas baterias; e preço, menor nas pilhas. Uma dica importante é: se não quiser câmeras com pilhas, opte por uma que
carregue a bateria fora da câmera, pois, se carregar a bateria na própria câmera,
na hora da carga não poderá utilizá-la. Se preferir câmeras ultracompactas,
elas serão, necessariamente, a bateria. 
Ajustando o tamanho das imagens no Photoshop
Autor: Julio Marques | Publicado: 2015-10-08T18:30:00-03:00

Alguns fotógrafos iniciantes me perguntam como redimensionar uma imagem para posterior impressão ou postagem de acordo com as proporções estipuladas para o destino da imagem. Segue abaixo uma das várias formas que o Photoshop nos possibilita:

01 - Abrir novo
documento no tamanho e resolução desejados

02 - Abrir a imagem
a ser redimensionada

03 - Arrastar a
imagem sobre o documento em branco que já está no tamanho desejado

04 - Ctrl + T para
selecionar a imagem e depois Alt+shift para dimensionar a imagem ser distorção

05 - Achatar a
imagem e salvar como JPG

06 - Defina a
qualidade como máxima e a imagem já estará pronta para impressão no tamanho e
resolução definidos. O mesmo esquema pode ser utilizado para aumentar o tamanho
das imagens

Sua imagem está pronta para impressão ou postagem de acordo com o tamanho e definição especificados. Em breve postarei outras formas de redimensionamento de imagens no Photoshop.
Vale a pena comprar câmeras e outros equipamentos no exterior?
Autor: Julio Marques | Publicado: 2012-07-26T12:15:00-03:00

Como todos já sabemos, tudo que é comercializado em nosso
país sofre uma tributação absurdamente alta. Isso não é diferente com
equipamentos de foto e vídeo, que têm uma tributação média de 70% de seu valor
original. Uma alternativa é comprar os equipamentos em
outros países, onde a carga tributária é mais racional. Para o barato não sair
caro devem ser tomados alguns cuidados:
- Conhecer bem a loja onde vai comprar ou ter boas
referências dela.
- Saber muito bem qual equipamento vai ser adquirido e suas
especificações.
- Verificar se o aparelho não é recondicionado (“refurbished”
identificado por um “R” ou um ponto ou furinho no final do seu código de
barras) e se for qual o seu estado real e a garantia dada. Isso não quer dizer
que o produto é ruim, mas o preço deve ser quase a metade do valor dos novos.
- Evite pedir para alguém que não conhece equipamentos trazê-los
para você.
- Questionar se a garantia do produto é mundial e qual o
período de cobertura no Brasil.
- No Paraguai, geralmente, o valor é 30% mais caro do que
nos EUA e Europa e nem sempre existe a garantia.
- Produtos direcionados ao mercado americano são inferiores
aos europeus em qualidade e durabilidade e também são mais caros.
- Se a compra for pela Internet, verifique se os impostos e o
valor do frete já estão inclusos no preço, além do tipo de envio, embalagem e
seguro.
- É interessante, também, o equipamento possuir menu de
instruções e operação em Português ou Inglês e ser compatível com as normas
nacionais.
- Desconfie de valores muito abaixo da média das lojas.
Normalmente não há muita variação de preços entre as lojas do ramo, a não ser
em promoções rápidas.
- Em viagens ao exterior, você pode trazer uma câmera sem
pagar impostos desde que ela já tenha sido usada. No caso, a câmera não entra
na cota de U$ 500,00 em compras estipulada pela Receita Federal.Seguindo estes conselhos, é só escolher o equipamento ideal
e boas fotos!
Simulador de Câmera SLR
Autor: Julio Marques | Publicado: 2012-01-26T14:49:00-02:00

Vejam que interessante este simulador de SLR da CameraSim. Os controles são todos ajustáveis para que se tenha a noção exata de como funciona uma câmera em suas diferentes configurações. Divirtam-se!
Manuais Explicativos Adobe
Autor: Julio Marques | Publicado: 2012-01-18T21:46:00-02:00

Essa vale para quem resiste em ler manuais de instruções:
 No site da Adobe estão disponíveis para download os manuais explicativos de todos os seus programas. Para quem já sabe o básico é uma mão na roda, pois são de fácil compreensão e divididos por tópicos que podem ser consultados de acordo com o interesse. Vale dar uma espiada e explorar melhor os incríveis recursos do pacote Adobe.
www.adobe.com
Como escolher melhor sua câmera fotográfica
Autor: Julio Marques | Publicado: 2012-03-06T18:12:00-03:00

Apesar do domínio das
câmeras digitais no mercado atual, há de se convir que ainda existam muitos
usuários de câmeras de filme. A pergunta é:

- Qual a melhor
escolha na hora da compra? Qual delas vai registrar melhor seus momentos
inesquecíveis?

Câmeras de filme
dependem da qualidade de suas lentes e dos filmes propriamente ditos, além de
uma boa revelação.

No caso das digitais,
existem vários detalhes a serem considerados:

Megapixel é importante?
A quantidade de megapixels de uma câmera conta, mas não é o único fator para se
conseguir fotos de qualidade. Para se ter uma ideia dos tamanhos possíveis, uma
resolução de 3 megapixels permite imprimir fotos com uma boa qualidade no
formato de 10 x 15 cm, que é o mais comum para ampliações.

Lentes são fundamentais
Tão importantes quanto os megapixels, as lentes respondem diretamente pela
qualidade das câmeras digitais, pois são elas que definem a quantidade e a
qualidade de luz que é capturada no momento de tirar a foto. Não adianta ter
muitos megapixels de captura se as lentes não forem de boa qualidade.

Espaço para guardar as imagens
As câmeras digitais possuem entradas para cartões de memória de vários formatos.
Para diminuir o tamanho de seus equipamentos e reduzir custos, a maioria dos
fabricantes está adotando o SD (Secure
Digital). Ele é bem pequeno e já consegue chegar até 64 GB de capacidade,
além de ter custo bem reduzido em relação aos dos concorrentes.

Dicas importantes:

- Somente adquira câmeras de lojas
idôneas que forneçam nota fiscal e garantia.

- Verifique se sua câmera possui lentes
de cristal ótico ou plástico. (descarte a segunda opção!).

 - Somente adquira produtos de marcas
conceituadas.

- Megapixel deve ser “efetivo”! Muitas
marcas enganam o consumidor com megapixels “interpolados”, isto é, que
multiplicam de forma mentirosa a verdadeira resolução da câmera.
- É importante ter a opção de utilizar pilhas ou baterias recarregáveis,
o que aumenta o desempenho e a economia na utilização das câmeras, tanto de
filme como digitais.
Câmera digital usada é um bom negócio?
Autor: Julio Marques | Publicado: 2012-04-16T18:12:00-03:00

No caso de
amadores e iniciantes na profissão de fotógrafo, depende. Fatores importantes a
serem considerados são: idade, uso e marca da câmera, além, é claro, do preço.   Existem
marcas que são famosas pelas inovações; outras, pela durabilidade e algumas por
ambos os quesitos.  Também devemos dar
atenção especial ao fato de as câmeras digitais terem dado um salto tecnológico
gigante de cinco anos para cá: o comum eram câmeras de 5 a 6 megapixels,
enquanto o padrão de hoje é de 10 a 14 megapixels, somente como comparação. Para
quem gosta de filmar, esqueça as câmeras veteranas, pois não têm qualidade de
vídeo razoável.  Seguem algumas
observações importantes ao adquirir sua câmera digital usada.- Se pretende filmar, prefira
câmeras que aceitem cartões acima de 4GB, ideais para vídeo, por terem
tecnologia mais avançada, conforme disse em matéria anterior.- Abaixo de seis megapixels,
prefira câmeras que utilizam filme, que dão melhor resultado e são bem mais
baratas novas.- Câmeras que “juram que têm” 12
megapixels e são nove em um, mas não aceitam cartões acima de 2 ou 4GB, não
devem nem ser consideradas como opção, pois são piores do que um celular antigo
de 0,5 megapixel. Qualquer câmera de 12 megapixels aceita cartões de até, no
mínimo, 16GB. - Prefira câmeras que utilizam
cartões padrão SD, mais populares e aceitos em qualquer leitor atual, além de
serem bem mais baratos. Uma câmera com cartão que não é mais fabricado também
não é uma boa opção, pois você pode ter problemas para descarregar as fotos
depois. - Se a câmera utilizar bateria,
devemos considerar que a vida útil de uma bateria é de quatro a cinco anos, e ela
poderá não ser mais fabricada depois. Há baterias e alguns tipos de pilhas que
podem custar mais do que a própria câmera.- Existem programas gratuitos
para descobrir quantas fotos já foram feitas com uma câmera digital; basta
tirar uma foto e passar o programa escolhido, lembrando que câmeras amadoras têm
uma vida útil de 5 a 15 mil fotos em média, dependendo da marca e do tipo de
uso.Os preços das
câmeras digitais novas estão bastante atrativos e há várias marcas de boa
qualidade disponíveis no mercado, mas uma seminova pode ser um ótimo negócio,
tomando-se os devidos cuidados. 
MAIO
Autor: NTE_MORRINHOS | Publicado: 2011-09-27T10:07:00-03:00

MAIODia 02 -  Curso Caldas Novas – Ivana e JerusaDia 03 - Encontro Disseminador de Ed Fiscal – NTE – ValériaDia 04- Reginer 1º Enc curso de Biblioteca no NTEDIA 06 - Grupo de Estudos ProinfantilDIA 11 – Reunião Goiânia - CleideBela Vista, Presencial Projeto Elizete e Ivana – Bom Jesus – Aplicação Provas 100h -Miriam Dia 12 - Grupo de Estudos ProinfantilDia 17 - Cristianopolis – Pres.Elab. Projetos Eixo 2- Cláudia e GilsaDia 19 - Grupo de Estudos Proinfantil Dia 20 -  Buriti Alegre – Pres. Elab.Projetos Eixo 2 - Lilia  e  MiriamDia 23 - Reginer 2º Enc curso de Biblioteca no NTEDia 24 – Jornada Mensal ProinfantilDia 25 - Presencial Joviânia  Curso 100h Divina Elias e ClaudiaDia 26 - Caldas Novas-Elab. Projetos Eixo2 - Ivana, Jerusa e Gilsa  Dia 27 - Grupo de Estudos ProinfantilDias 30 e 31 - Curso Introd Ed Digital Joviânia – Divina Elias e GilsaDia 31 - Cleide e Jerusa – Caldas Novas
Março
Autor: NTE_MORRINHOS | Publicado: 2011-09-27T09:04:00-03:00

     MARÇO
Dia 01 - Lília 
Visita pratica em Morrinhos Dia 14 
Cachoeira Dourada (Curso Introd.  
 Ed.Digital) Réginer e Elizete                            Dia 15 
 Visita Pedagógica Goiatuba/Aloândia/
Vicentinópolis –  Divina Elias e JerusaDia 16 -  Bom Jesus
Divina Elias e  Miriam-  (Pres. 100h)Dia 17 
 Buriti Alegre 
Lilia e Miriam (Matutino) 
Itumbiara – Lilia, Miriam (Pres.l 100h)Dia 18 
Reunião UCA na UFG GoiâniaGrupos Estudos- NTE e Proinfantil  
 Dia 21 
Visita  Edealina e Pontalina – Miriam e JerusaDia 22 
Visita  Água Limpa e Marzagão – Elizete e GilsaJornada Mensal do Proinfantil
 Dia 23 
 Visita  Cromínia, Mairipotaba – Elziete e Ivana Prof Jamil – Miriam Pratica pedagógica 
Dia 25 
 Grupo de Estudos- NTE e ProinfantilDia 26- Acompanhamento de EQ em Morrinhos – Cleide – Marta – Lilia (Jerusa aula de Vida e Natureza)Dia 28 
Cachoeira Dourada – Elizete e Réginer - CursoDia 29
Cristianópolis, Bela Vista –Visita pedagógicaCláudia Divina Elias  e IvanaDia 30
Joviânia - Divina Elias  e Claudia –Pres. Curso       Ivana e Marta 
        Visita Pratica em Morrinhos – IEIDia 31 
Cachoeira Dourada - Buscar Reginer e ElizeteBom Jesus -Visita Ped. – Miriam e Jerusa
JUNHO
Autor: NTE_MORRINHOS | Publicado: 2011-09-27T10:10:00-03:00

        JUNHODia 01  e 02 - Curso Introdução Ed. Digital Joviânia – Divina e GilsaDia 03  -Grupo de Estudos ProinfantilCláudia e Elizete– Cristianópolis – Encontro Curso Projetos  Dia 04  a 08 - Curso Introdução Ed Digital Joviânia – Divina e CláudiaDia 08 - Elizete Andrade – Bela Vista      Dia 09 - Buscar Curso Introdução Ed Digital Joviânia – Divina e CláudiaDia 10  - Buriti Alegre – presencial Projetos Eixo 3 - Lilia e MiriamDia 16  - Réginer 3º Enc curso de Biblioteca no NTE    Dia 17 - Caldas Novas –Pres.Curso Projetos Eixo3- Ivana, Jerusa e Gilsa  20 Prova  Curso Biblioteca - RéginerDia 21 - Buriti Alegre - Avaliação curso de Projetos – Lilia e MiriamDia 21 – Jornada Mensal ProinfantilCláudia – Prova do curso Projetos – CristianópolisElizete – Prova do curso Projetos – Bela Vista  Dia 22 - Jantar Proinfantil Dia 28- Eleição  de Diretores
Setembro
Autor: NTE_MORRINHOS | Publicado: 2011-09-28T10:44:00-03:00

SETEMBRO

   SEGUNDA   TERÇA    QUARTA   01 QUNTA   02   SEXTA

   Trabalhos   Internos   Discussão sobre Temas para   o GE.

    05 SEGUNDA    06 TERÇA    07 QUARTA    08 QUNTA   09 SEXTA

   TrabalhosInternos   Trabalhos   Internos   FERIADO7 de Setembro   Trabalhos   Internos   TrabalhosInternos

   12 SEGUNDA    13 TERÇA   14 QUARTA   15 QUINTA   16 SEXTA

   Oficina   de Recursos Técnicos   Reunião em Goiânia   Reunião em Goiânia   Reunião Geral no  NTE   GRUPO DE ESTUDOS   NTE Afetividade em EAD

   Oficina   de Recursos   Técnicos

   19 SEGUNDA   20 TERÇA   21QUARTA   22 QUINTA   23 SEXTA

   Itumbiara Claudia 02Lilia 02Réginer 02 Valéria 02   Itumbiara Claudia 02Lilia 02Réginer 02 Valéria 02   Mairipotaba Ivana 01   Água LimpaValéria 01
GRUPO DE ESTUDOS NTE   KDENLIVE

   Cromínia Jerusa 01   MarzagãoJerusa 02

   Prof. JamilMiriam 01Marta   01

   Rio Quente Valéria 02

   26 SEGUNDA   27 TERÇA   28 QUARTA    29 QUINTA   30 SEXTA

    Bom Jesus  Marta   01Lilia 01   Edealina  Réginer 01   PiracanjubaClaudia 02Ivana 02Jerusa 02Marta   02
   Bela VistaClaudia 02Lilia 02Miriam 02   GRUPO DE ESTUDOS   NTE AUDACITY

   Cachoeira Miriam 01   Pontalina Miriam 01Valéria 02

   CristinópolisMarta   01

   OBS.:Estão inclusos nos Trabalhos Internos;   assistência On line, Preparação de   Oficinas, Discussão da Pauta para início das Visitas Pedagógicas e Estudos   Complementares.
ABRIL
Autor: NTE_MORRINHOS | Publicado: 2011-09-27T09:59:00-03:00

ABRIL Dia 01 -Grupos Estudos- NTE e ProinfantilDia 04- Cach. Dourada – Lilia e Réginer (curso) Itumbiara – (Visita Pedagógica) Valéria e GilsaDia 05  Elizete  - Cachoeira DouradaDia 06 - Caldas Novas (Visita Pedagógica)  – Ivana/Jerusa / Divina Elias e ClaudiaDia 07 -  Prof Jamil (Visita Pedagógica) – Ivana e Gilsa – MatutinoDia 08 -  Buscar Cachoeira Dourada – Elizete e Réginer (matutino) Grupos Estudos- NTE e Proinfantil (vespertino) Dia 09 - EQ Proinfantil –  Pontalina e  Prof Jamil – Jerusa e ReginerDia 11 - Goiandira – Cleide, Marta e DivinaRéginer (prática pedagógica) Infância Protegida Dia 12 - Piracanjuba (Visita Pedagógica) –   Reginer e Ivana  Jerusa – Visita às Instituições do Proinfantil  Dia 14  - Fase Intermediária Proinfantil Dia 15 – Reunião em Goiânia COED - Cleide e Cléa  Grupos Estudos- NTE Grupos Estudos- Proinfantil Dia 16 - Aplicação de PB1: Morrinhos: Réginer / Lilia , Ivana  e Jerusa Prof Jamil: Miriam Goiandira: Divina  Elias Dia- 18  Presencial curso elaboração Projetos Bela Vista – Elizete  e ValériaGrupo de Estudos ProinfantilDia 19 -Jornada Mensal Proinfantil Dia 20 -Joviânia – Divina e Claudia – Presencial curso TICsDia 25  a 28 -Curso Caldas Novas – Ivana e JerusaDia 25 - Caldas Novas – Ivana e Jerusa (Curso Elab.Projetos)Dia 27 - Cristianópolis  (1º Enc Curso Elab. Projetos)Dia 28 - Buriti Alegre – 1º Pres curso Elab.Projetos Lilia + MiriamDia 29 - Grupos Estudos- NTE e Proinfantil
Outubro
Autor: NTE_MORRINHOS | Publicado: 2011-10-04T07:22:00-03:00

 OUTUBRO
Dia 03- NTE Aparecida de Goiânia -Reuunião Regional dos Professores Formadores - (Todos)
Dia 04- Rio Quente- Reunião de Sensibilização - Projeto UCA- Cleide Mara/Divina Elias
Dia 05 - Goiânia- Ministrar Oficina Kdenlive livre para todos" Cláudia Valéria /Lilia
Dia 06 - Panamá - Assessoria Pedagogica - Miriam/Réginer
Dia 05 -  Participação da Oficina  Vídeo: Arte e Magia Visual na Escola- Divina Elias Elizete Andrade
Dia 10 - Caldas Novas - Assessoria Pedagogica - Cleide Mara, Ivana, Marta e Réginer
Dia 11 -  Buriti Alegre - Assessoria Pedagogica - Ivana, Lilia e Réginer
Fevereiro
Autor: NTE_MORRINHOS | Publicado: 2011-01-24T19:53:00-02:00

FEVEREIRO

05- Aplicação Prova de Dependência
11- Grupo de Estudos NTE - Textos Curso Elaboração de Projetos
15 a 18 - Curso Circuito Telinha na Escola- Prof. Aluíso e Livia
23- 1º Presencial Curso Tecnologias na Educação-Ensinando e Aprendendo com as TIC - Joviãnia
Agosto
Autor: NTE_MORRINHOS | Publicado: 2011-09-28T09:07:00-03:00

 AGOSTO 

Oficina Coordenador PedagógicoDia 05  Bela Vista de Goiás - Cláudia/RéginerCristianopólis- Cláudia/IvanaDia 08  - Itumbiara, Cachoeira Dourada - Lilia/ValériaMorrinhos -Divina/Rosinha Dia 09Água Limpa-Elizete/GilsaMarzagão-Elizete/GilsaDia 10Caldas Novas -Jerusa/MiriamRio Quente-Valéria/Ivana Dia 11Buriti Alegre-Lilia/MartaGoiatuba e Panamá-Lilia/MartaDia 16Edealina e Pontalina-Miriam/ ElizeteMairipotaba e Cromínia-Elizete/MiriamDia 17Piracanjuba-Réginer/MartaProf. Jamil-Jerusa/GilsaDia 18 Joviânia, Aloândia, -Cláudia/RéginerVicentinópolis-Cláudia/ Réginer Dia 19 Edealina e Pontalina-Miriam/ JerusaMairipotaba e Cromínia-Jerusa/MiriamDia 22 Prova –Elaboração Projetos Caldas Novas Ivana e JerusaRio Quente-Valéria e GilsaDia 23 Cachoeira Dourada-Cláudia e LiliaBom Jesus-Cláudia e LiliaDia 24Piracanjuba-Marta e RéginerMairipotaba e Cromínia-Marta e Réginer
Autor: NTE_MORRINHOS | Publicado: 2011-11-07T19:26:00-02:00

     Normal   0   21                         MicrosoftInternetExplorer4
 /* Style Definitions */
 table.MsoNormalTable
 {mso-style-name:"Tabela normal";
 mso-tstyle-rowband-size:0;
 mso-tstyle-colband-size:0;
 mso-style-noshow:yes;
 mso-style-parent:"";
 mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
 mso-para-margin:0cm;
 mso-para-margin-bottom:.0001pt;
 mso-pagination:widow-orphan;
 font-size:10.0pt;
 font-family:"Times New Roman";
 mso-fareast-font-family:SimSun;}
 
CADA CASO É UM CASO
Autor: renato luciano | Publicado: 2013-02-14T13:59:00-08:00

Apesar de todos seren seres humanos criados por Deus não somos exatamente iguais do ponto de vista genetico somos altos e baixos gordos e magros fracos e fortes nossa estrutura fisica muda de um para o outro nosso metabolismo e diferente para cada pessoa, muitos de nos não pode comer tudo que deseja porque engorda , enquanto outros ja comem de tudo e não faiz diferença alguna .

se voce é uma pessoa gorda continue nesse blog .....
se voce é uma pessoa magra vá para esse blog   ->> www.fracotes.blogspot.com.br
GERENCIANDO CALORIAS
Autor: renato luciano | Publicado: 2014-02-26T08:09:00-08:00

       Uma pessoa precisa de duas mil calorias (2000) por dia (24 horas).
    O segredo é dividir 2000 calorias entre 5 refeições de  400 calorias por refeição,
e comer las em intervalos de 3 ou 4 horas,
dependendo do seu ritmo de vida você terá que preparar algumas refeições
e leva las com você pra onde você for pra não correr o risco de passar 4 horas
sem comer.
 
QUANDO A FOME CHEGAR
Autor: renato luciano | Publicado: 2013-03-01T11:42:00-08:00

    Para quem ainda não entendeu só engorda quem come açúcar e carboidratos em qualquer forma , esses dois elementos açúcar e carboidrato estão presente em quase todos os alimentos disponíveis nos super mercados e as pessoas estão comendo em excesso .
   Quando a fome bater a melhor opção é carnes e saladas coma ate não ter mais fome ate se sentir cheio.

E não adianta voce ficar esperando pelos outros aprenda voce mesmo a fazer suas refeições so assim voce conseguirar comer esse tipo de refeição, niguen vai preparar para voce, isso e serto.
AME A SUA SAÚDE
Autor: renato luciano | Publicado: 2013-02-12T12:46:00-08:00

       Seja inteligente fomos feitos para viver o melhor e ter o melhor da vida e o melhor da vida começa no próprio corpo ame a sua saúde cuide do seu corpo.
      Organize sua vida pessoal aprenda a comer alimentos saudáveis que contribui para sua saúde, e evite alimentos que não contribui com sua saúde, você já vai estar dando uma grande contribuição para si próprio "não" comendo porcarias .       

          Inclua exercício no seu dia a dia planeje o seu dia para ter tempo de fazer pelo menos 1 hora de exercício por dia, se envolva com atividades fizicas diariamente.    

       Qualidade de vida começa com o corpo, quanto antes você começar a mudar seus abitos e cuidar do próprio corpo melhor pra você.
OQUE É CROSSFIT !
Autor: renato luciano | Publicado: 2014-08-11T14:59:00-07:00

crossfit é uma modalidade de exercício desenvolvido baseado nos movimentos naturais do corpo com o objetivo de maximizar a queima de gordura deixar o corpo sarado, resistente e forte, confira abaixo alguns
videos com pessoas fazendo crossfit observe os movimentos e os exercícios praticados nesses videos.
LÓGICA NA MUSCULAÇÃO!
Autor: renato luciano | Publicado: 2014-06-18T12:10:00-07:00

Existe uma lógica no desenvolvimento muscular
que você precisa compreender

principalmente se você for uma pessoa magra
com pouca massa muscular

o que determina o seu crescimento muscular é
a quantidade de nutrientes

que seu corpo consegue absorver quanto menos
massa muscular menos

nutriente é absorvido, quanto mais massa
muscular mais nutriente é

absorvido, essa é a lógica.

   
agora como por essa lógica em pratica?

“bem digamos que você é uma pessoa super
magro seco” no seu caso

seu corpo absorve muito pouco nutriente não
adianta você se matar de

comer achando que seu corpo vai desenvolver
pelo fato de você comer muito, esse

excesso de comida vai passar direto no seu
estomago pelo simples fato de

você não ter massa muscular suficiente para
absorve lo o seu corpo vai dizer

"não tenho onde por todos esses
nutrientes então não irei absorver ".

    
nesse caso paciência se torna sua maior aliada, você terá que aumentar

sua massa muscular ate chegar a um ponto onde
seu corpo vai ter massa muscular

suficiente para absorver maiores quantidades
de nutriente possibilitando um crescimento

mais rápido.

exemplo: se você tem 30 kilos de massa
muscular vai ser muito difícil ganhar um kilo

quando você alcançar 35 kilos de massa
muscular vai ser 20% mais fácil ganhar um kilo

quando você atingir 40 kilos de massa
muscular vai ser 40% mais fácil ganhar um kilo 

e assim por diante, quando você aumenta sua
massa muscular você aumenta sua capacidade de absorver nutrientes, então não
adianta se entupir de proteínas e outras coisas se você não tem corpo
suficiente para absorver tudo.
MELHOR TÉCNICA PARA DETONAR A GORDURA CORPORAL !
Autor: renato luciano | Publicado: 2015-02-20T09:56:00-08:00

Queimar gordura fica mais fácil quando você sabe oque esta fazendo
vamos entender algumas coisas antes de aplicar essa técnica!
bem o corpo só queima gordura quando há ausência de insulina no sangue
as células de gorduras só permite a saída de gordura quando a insulina
esta ausente no sangue. a insulina é liberada pelo pâncreas sempre que você come
ou bebe algo que tenha açúcar ou carbo-hidrato os quais viram glicose, a
função da insulina é permitir a absorção dessa glicose, o problema é que
enquanto a insulina permanece no sangue sua gordura não consegue sair da célula
os exercícios aeróbicos são os mais indicados para a queima de gordura mais qual
é o melhor momento para queimar o máximo de gordura possível ?
A técnica que eu uso é sempre fazer exercícios aeróbicos em jejum assim que acordo de manhã durante 30 a 40 minutos sem intervalo,
é aconselhável beber um copo d'Água antes de começar, de manha sua corrente sanguínea esta limpa, sem glicose e sem insulina,
sendo o momento mais adequado para queimar gordura, mais cuidado comece usando essa técnica aos poucos e vá intensificando.

Parar de engordar não é o mesmo que emagrecer,
são duas coisas diferentes uma da outra.  
COMO PROTEGER A MASSA MUSCULAR ?
Autor: renato luciano | Publicado: 2013-11-19T08:51:00-08:00

proteja a massa muscular , é muito importante ter
muita massa muscular no corpo, ela mantem o seu metabolismo
sempre alto, queimando calorias, quanto mais massa muscular
você tem mais calorias você queima.
como proteger a massa muscular ?
quando acordamos de manha o nosso corpo não tem
energia alguma preparada para ser queimada pelos
músculos, leva um tempo para seu corpo buscar
nas gorduras acumuladas a energia que ele precisa e envia las
para os músculos para ser queimada, nesse intervalo de tempo
o corpo começa a comer a própria massa muscular e isso deve ser
evitado ao máximo, coma carboidratos no cafe da manhã o que vai garantir
a energia que seu corpo precisa de imediato , poupando sua massa muscular
que é muito valiosa, melhor carboidrato é da batata doce.
se você for treinar com pesos é importante que você coma ou beba algo
que tenha muito carboidrato açucares complexos, antes de iniciar o treino.
COCÓ E ÁGUA DE COCÓ !
Autor: renato luciano | Publicado: 2013-09-07T12:50:00-07:00

COCO E ÁGUA DE COCO ! os artistas famosos consomem coco e água de coco diariamente com o objetivo de permanecerem sempre jovens isso mesmo o coco e a água de cococombate o envelhecimento , limpa o colesterol e emagrece muito.crie o habito de comer coco diariamente e você terá os mesmos resultados que eles.
Para tentar te esquecer...
Autor: Tulasi Cervenka. | Publicado: 2013-09-25T20:27:00-07:00

Algum tempo se passou, com outros me deixei, paixões antigas desenterrei,  para tentar te esquecer.Fui viajar, meio sem rumo, sem motivos, seu bagagem, para tentar te esquecer.Fechei meus livros, perdi minha inspiração, guardei meus textos, para tentar te esquecer.Fugi das rodas, não ouvi as rimas, apaguei Leminski, para tentar te esquecer.Gastei água a toa, suor,saliva e lagrimas, para tentar te esquecer.Perdi um pedaço de mim, me tornei amarga e gelada.Para que? Para tentar te esquecer...
Sem quereres...
Autor: Tulasi Cervenka. | Publicado: 2015-06-07T18:56:00-07:00

Somos apenas um sopro no meio desses furacões, apenas uma piada de muito mal gosto, que acha que tem poder sobre alguma coisa.E essa piada acaba até sendo engraçada, pois no meio desse frenesi de poder, ela vem e nos toma todas as certezas sem mais nem menos, como quem vem para estragar mesmo, como quem vem para nos mostrar o quão de mal gosto é essa piada que somos. 

E no meio de tantos quereres, tantos sonhos tortos, tantos planos altos, nada valem, porque o poder não é nosso.E nada nos resta, nada a não ser acatar as ordens do destino, apanhar sem sofrer do presente e aceitar calado cada reviravolta de nossas certezas. 
Pronta para nada.
Autor: Tulasi Cervenka. | Publicado: 2013-10-25T21:00:00-07:00

Eu estou pronta!
Mas minha prontidão me afronta,
Totalmente pronta, para nada,
Com minha certeza alienada...

E de toda aquela minha confiança,
Agora, nesse momento, só me resta a lembrança,
Das minha certezas, que desapareceram, sumiram,
Saíram pela porta da frente, simplesmente fugiram.

Fugiram para não terem que ME assumir,
Diante dessa febre que insiste em me consumir.
Perante meus erros e acertos mal resolvidos,
Que me trouxeram até aqui, todos despidos.

E de toda aquela confiança que eu tive
De tudo aquilo que eu obtive,
Agora só me resta a incerteza da espera.
De voltar a ser, tudo aquilo que eu era.

A espera de que a razão me preencha novamente,
E eu espero por isso, ansiosamente.
Para que eu possa me afirmar!
Sem pensar, imaginar ou hesitar.

Mas talvez eu descubra que nunca soube de nada.
Que tudo aquilo na verdade era só o "eu", eu desesperada...
E que eu nunca estive pronta de verdade.
E o que eu sempre quis realmente era liberdade...
Quantos?
Autor: Tulasi Cervenka. | Publicado: 2015-04-29T20:46:00-07:00

Quantos pensamentos em você, te farão pensar em mim?Com quantas insônias, te torno o meu sonho? Quantas vezes eu repetir seu nome,  me fará repetí-lo para sempre?Com quantas voltas por aí, farei você voltar para mim?Quantas vezes me perguntarem de você, farão você se perguntar de mim?Com quantas idas até lá, trarão a sua vinda até mim?Com quantos tragos, te trago de volta?E com quantas doses, te doso dentro de mim? Mas, sabe lá, com quantos tiros, você me tirou de mim.Ou de você...
Autor: Tulasi Cervenka. | Publicado: 2013-11-23T23:05:00-08:00

Me escondo no meio desses sorrisos frouxos, dessas frases de falsidade alegre, dessas palavras clichês, para conseguir fugir da minha tristeza profunda, que me arranca um pedaço a cada respirar, a cada lembrança, a cada pensamento naquilo que já não volta mais...
Teu nome
Autor: Tulasi Cervenka. | Publicado: 2015-04-04T07:39:00-07:00

Você me tira o sono, me cega a alma, estremece a calma, me desvia de mim.Quando vejo já foi, me tirou tudo  e ainda continua a me olhar. A razão se perdeu por inteira, e eu mal consigo raciocinar.E é tão despreparado e sem sentido, que me olha com os ouvidos, sem a menor explicação. E eu ali na inércia de mim, mal sinto debaixo de mim, o chão.E se tudo mudar? talvez quando eu não mais consiga me suportar. Quero só olhar para agora.Porque é inevitável ao estar perto, por hora.
Aquela vadia.
Autor: Tulasi Cervenka. | Publicado: 2015-04-14T20:02:00-07:00

Engraçado o jeito que ela passa dentre os olhares. Como se gozasse a cada trançar de pernas. Pobre vadia, mal sabe ela das coisas que mulheres de verdade passaram nessa vida. Ela é só mais uma no meio de transas forçadas, de falta de carinho e de tantos orgasmos fingidos. Coitada daquela vadia, mal sabe da vida. Não se confia , não é bonita, não me excita.

E assim que ela vem com aquele jeito de puta aberta para perto de mim, eu pago! Eu pago, e pagaria de novo. Aquela vadia já teve outros donos, outros donos que jamais pagaram tanto quanto eu paguei. Que jamais serão tão sábios, tão esforçados e que jamais a fizeram gemer tanto quanto eu.

Quanto eu...

Quanto eu,

mestre de porra nenhuma, dono de um caralho pequeno, um pobre coitado, derrotado e frustrado, que só sonha o dia que aquela vadia venha viver só para mim...
O tempo dentro de mim
Autor: Tulasi Cervenka. | Publicado: 2013-10-21T06:57:00-07:00

Tempo, dono do mundo, dono de tudo,  dono do meu pensar. Tudo é uma questão de tempo, do tempo que passa sem hesitar. Vem e vai quando quer, demora ou se acelera sem ninguém controlar. Ele é dele, todo dele, e me invade sem aviso e sem explicar...Só ele resolve os problemas, só ele responde perguntas, só ele cura feridas amargas do meu maltratar.E quando tudo parece estar perdido, ele se faz presente devagar, mostrando o caminho novo a se trilhar.Sempre soube disso, mas a pressa  é mais forte que a fé no tempo, fé, essa que deveria ser incontestável, seguida sem pestanejar. A pressa da minha expectativa só me tortura, me maltrata, sempre é dura, fazendo sempre que eu perca o meu controlar.Eu sei a resposta para todas as minhas perguntas, para todos os meus lamentos e meus sofrimentos!Só o tempo pode curar...Então tempo, por mais que eu te conheça, vai devagar, resolve essa minha pressa, essa minha angustia no SEU tempo de lidar, e me arruma, me conserta, desperta meu pensar de saber, que só o tempo pode me ajudar. 
Capítulo 20
Autor: Marcos Vinicius | Publicado: 2012-11-18T13:44:00-08:00

Depois de muito tempo sem qualquer sinal de vida, as postagens estão de volta. Dentro de uma ou duas semanas eu venho trazer o capítulo 21. Agora curte aí galera e vamos ver se eu fico famoso. rsrs
Obrigado a todos que tem acompanhado e divulgado meu trabalho.
Capítulos 12 e 13
Autor: Marcos Vinicius | Publicado: 2011-10-13T18:11:00-07:00

Como prometido, o arquivo atualizado com os capítulos 12 e 13 já está disponível na seção download. Semana que vem tem mais. Pessoal, não esqueçam também de me ajudar a divulgar o meu trabalho. Obrigado a todos que vem me acompanhando, não teria chegado nem ao segundo capítulo sem vocês.
Capítulos 14, 15 e 16
Autor: Marcos Vinicius | Publicado: 2011-12-26T06:57:00-08:00

Depois de pouco mais de dois meses, estou retornando com três capítulos de uma só vez. Espero ter tempo para dessa vez continuar postando a um ritmo mais regular. Obrigado a todos que vem me apoiando e peço que continuem divulgando o blog. Não conseguiria essas mais de 1600 visitas se não fosse por vocês.
Capítulo 18
Autor: Marcos Vinicius | Publicado: 2012-02-18T16:29:00-08:00

O capítulo 18 já está disponível na seção download. não esqueçam de curtir a pagina pessoal. E visitem também a melhor pagina de humor do facebook  http://www.facebook.com/TMVADM

Até o próximo fim de semana eu trago o capítulo 19.
Retorno
Autor: Marcos Vinicius | Publicado: 2011-10-11T09:30:00-07:00

Gostaria de me desculpar pelos mais de dois meses de ausência e também de dizer que estarei de volta ainda esta semana. Farei o possível para manter uma postagem mais regular e agradeço a todos que acompanham e divulgam meu trabalho.
Também gostaria de agradecer por todos que me perguntaram diversas vezes se eu voltaria a postar ou quando voltaria.
E deixo no final desse post, dentre tantos agradecimentos, um "obrigado" especial para minha noiva que me incentiva bastante e procura sempre me ajudar na divulgaçao do meu trabalho.
Um grande abraço e uma boa semana a todos.
Capítulo 10
Autor: Marcos Vinicius | Publicado: 2011-07-25T18:54:00-07:00

Bom... fiquei um tempo fora... por que tive ferias e acabei me afastando da caneta e do pc, Mas enfim venho com o capítulo 10, que já se encontra na seção downloads. em breve venho com o 11 também.
Como sempre gostaria de pedir a ajuda de vocês para continuarem divulgando o blog e gostaria também de agradecer pelo apoio de todos que acompanham o meu trabalho.
não esqueçam de participar da comunidade no orkut.
Os créditos do mapa na primeira pagina vão para a minha noiva querida que está sempre me ajudando a seguir em frente em tudo que faço na vida.
Uma boa semana a todos e até a próxima.
Capítulo 17
Autor: Marcos Vinicius | Publicado: 2012-01-12T16:29:00-08:00

Pessoal, o link da paginas downloads já foi atualizado para o capítulo 17. Aproveitem e não esqueçam de ajudarem a divulgar. obrigado pela força que vocês tem me dado.

Gostaria de aproveitar para divulgar também a melhor página de humor do facebook, que é de um grande colaborador do meu trabalhado. Não esqueçam de curtir, vocês não vão se arrepender.
http://www.facebook.com/TMVADM

Gostaria também de agradecer muito por termos passado dos 100 downloads e estarmos quase alcançando as 2000 visitas.
Capítulo 11
Autor: Marcos Vinicius | Publicado: 2011-07-30T19:05:00-07:00

Pessoal, o capítulo 11 já se encontra disponível na seção downloads. Essa semana eu volto com o 12 também.
Venho também pedir aquela força pra continuar divulgando o blog e a comunidade dele no orkut, que está meio caída. rsrs
Obrigado a todos que acompanham o meu trabalho.
Capítulo 21
Autor: Marcos Vinicius | Publicado: 2012-12-09T09:29:00-08:00

Como sempre, com um leve atraso, chega o capítulo 21. O 22 já está a caminho e farei o possível para postá-lo em até duas semanas.
Um ótimo final de semana para todos e obrigado pelo apoio.
capitulo 19
Autor: Marcos Vinicius | Publicado: 2012-04-20T16:54:00-07:00

Novamente com muito tempo de atraso, venho trazer o capítulo 19. desculpem mas minha rotina tem atrapalhado um pouco e eu não sei quando poderei trazer o capítulo 20. mas tenham certeza q ele virá.  =D
Obrigado pelo apoio de todos. até a próxima.
Autor: Juliana Santos | Publicado: 2012-05-01T11:14:00-07:00

Não se trata do tamanho do desafio, se trata do seu tamanho. Ou você é uma pessoa que se deixa deter ou é uma pessoa que não se deixa deter. A escolha é sua. Pensamentos conduzem a sentimentos, sentimentos conduzem a ações e ações conduzem a resultados. “Aquilo que se focaliza se expande.” Focalize o amor, a paz, a abundância. Nossa hora de ser feliz é agora.
Autor: Juliana Santos | Publicado: 2012-05-01T11:19:00-07:00

O tempo passou e eu mudei. Mudei porque amadureci, mudei porque passei por tantas experiências, que consegui aprender com meus próprios erros. Mudei porque me decepcionei com amigos e pessoas, mudei porque me decepcionei com amores, mudei porque conheci pessoas tão especiais, que fui capaz de me inspirar nelas para me tornar uma pessoa diferente, talvez uma pessoa melhor. O tempo passou eu mudei, e nem tudo, e nem todos me acompanharam, mas está valendo a pena.
Autor: Juliana Santos | Publicado: 2012-02-12T20:25:00-08:00

Sabe mãe, apesar de nossas brigas, nossas discursões, apesar de tudo, eu te amote amo de verdade, porque quando isso aconteçe mais eu percebo que gosto de você, e vejo o quanto é dificil ficar de mal de ti ou longe de você, nosso amor é sincero, puro e gigantesco. Te amo muitíssimo, não me canso nem me envergonho de falar isso, por você sou capaz de fazer tudo principalmente se for para te ver feliz. Meu amor por você é ETERNO, pode até ter algumas vírgulas, mais nunca haverá um ponto final. Te amo! ❥❥
Autor: Juliana Santos | Publicado: 2012-05-26T09:06:00-07:00

Senti meu coração bater mais forte ao pensa nele, me toquei que o meu objetivo era de compreender o amor, sabia que estava viva quando tive meu primeiro tombo, e eu sei que tudo que tenho agora, foi porque eu acreditei em mim, acreditei no amor que eu poderia sentir por alguem. Embora meu objetivo seje de compreender o amor, e embora sofra por causa das pessoas a quem entrego meu coração, vejo que aqueles que me tocaram a alma, não conseguiram dispertar meu corpo, e aqueles que tocaram meu corpo, não tiveram a capacidade de atingir minha alma
Autor: Juliana Santos | Publicado: 2012-02-12T21:24:00-08:00

Hα momentos nα vidα que α gente pαrα e pensα : vou desistir ! .. mαs por mαis que seja dificil não desistα , dizem que αs coisαs mαis dificeis são αs que mαis vαlem α penα , só desistα quαndo você ver que reαlmente αquilo que você estα fαzendo não vαi dαr em nαdα , o que quαse nuncα αcontece porque tudo que você fαz tem retorno , αs vezes de umα formα positivα , outrαs de umα formα negαtivα , só depende dα suα αtitude , αs vezes você estα só confuso . Tαlvez nem sejα αquilo que você quer mαs o que o deixα interessαdo não é o que você vαi conseguir e sim α conquistα , o fαto não ser umα coisα fαcil , pαrte de tudo nα vidα consiste em treinαr o nosso corαção α destinguir o αmor verdαdeiro de um mero cαpricho é αi que α gente descobre que o que não erα prα ser . Nuncα serα . E que o que vαi αcontecer vαi ser melhor do que imαginα , você pode se impressionαr com αs peçαs , confusões e com o finαl feliz que α vidα te reservα ;)
QUIBE ASSADO DE PTS (Proteína Texturizada de Soja)
Autor: Gastronomia Mato Grosso | Publicado: 2011-08-03T12:02:00-03:00

Ingredientes2 xícaras (chá) de PTS - Fina (proteína texturizada de soja)1 xícara (chá) de trigo para quibe5 copos (requeijão) de água fervente1 ovo50 ml de molho de soja4 colheres (sopa) de hortelã picada1 cebola raladasal, azeite e pimenta síria a gostoTempere o PTS com molho de sojaQueijo branco para rechearModo de PreparoMisturar a soja e o trigo e hidratá-los com a água fervente. Deixar descansar por 15 minutos e escorrer. Apertar bem com as costas de uma colher para retirar o excesso de água. Juntar o restante dos ingredientes da massa e misturar bem. Espalhar metade do trigo em um refratário untado, dispor o recheio e cobrir com o restante do trigo.Em toda a superfície, fazer marcas de quadrados com a faca. Regar com o azeite e levar para assar em forno médio pré-aquecido até dourar. Dicas: Experimente com recheio de talos.