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As Faces de Chico
Autor: Os Onze da Vivi | Publicado: 2011-06-18T17:49:00-07:00

Segundo semestre de 2010 e era a vez de homenagear uma figura quase sempre  presente em nossos musicais, Chico Buarque de Hollanda. Faríamos As Faces de  Chico, onde o desafio era cada vocalista encarnar o personagem de sua canção de  Chico. Repertório escolhido, começava os trabalhos.

Depois de muitos ensaios vocais e workshops de interpretação, estávamos  prontos para a estréia.

Com direção de Vivi Keller e figurinos de Marisa Alves, entrávamos no palco  dia 3 de Dezembro de 2010 para a estréia de As Faces de Chico.

A Abertura foi com Fantasia com todos vestidos de Pierrôs, Alerquins e  Colombinas. Pausa para um texto do livro “Estorvo”. Renato como José Antônio  intepreta a seguir Até o Fim. Edu Scalici interpretou o malandro Mario Ferreira  em Feijoada  Completa. Rei Salles traria a seguir Toni José ao palco com sua  interpretação de Meu Caro Amigo. Mais um texto de Chico tirado da peça “Gota  D’Água” antes da abertura do próximo bloco.

Marcia teve o prazer de abrir ala feminina com sua personagem Beatriz  Carvalho da Fonseca interpretando Trocando em  Miúdos. Paula Leite veio a seguir com a polêmica Raquel Villares e uma  interpretação forte de Mil Perdões. Era a vez de Leila, personagem vivida por Iara  Campregher que cantou Bastidores. A sofredora Maria ganharia vida na voz de Marisa  Alves e contava sua história em Gota D’Água.  Fernanda Felix vinha a seguir interpretando Ruth Campos na bela canção As Vitrines. Angélica Durães fecharia este bloco com sua  personagem Juliana Gonçalves interpretando Palavra de Mulher.

O Novo bloco iniciava com o texto da peça “Calabar” e a seguir o côro de A Voz do Dono e  o Dono da Voz. Senhorinha da Paz emocionou a platéia com Severina  interpretando Cio da Terra. Toni Junqueira viria a seguir com Cálice na  voz de Artur. O Viajante Antero Machado contava a seguir sua história em Bye Bye  Brasil na voz de Marcelo Baptista. O Malandro estava também representado por  Diane Miranda e sua personagem Maria Lucia Lourenço em Homenagem ao  Malandro. Lucas Watanabe interpretou Rodolfo, o pedreiro que contou sua  história em Construção. Para fechar o show, os Pierrôs, Arlequins e  Colombinas estavam de volta com uma homenagem ao Carnaval e a Mangueira com Chão de  Esmeraldas.

A Banda contou com Gui Moghrabi na Percussão; Luís Pagoto na Bateria; Luciano Trinquinato e Vivi Keller nos Teclados; Tiago Nascimento na Guitarra; Zé Renato no Baixo e Dudu Salles no Violão. Compilação de Textos por Angélica Durães; Mídia visual por Marcelo Baptista; Filmagem por Maria Cristina Barbosa; Figurinos por Marisa Alves e Diração Geral de Vivi Keller.

Abaixo o playlist do show!
Os Rockeiros Também Amam
Autor: Os Onze da Vivi | Publicado: 2011-07-06T03:57:00-07:00

Nono Musical, era a vez dos Rockeiros, para mim (Marcelo) nada podia ser mais  perfeito, faríamos uma leitura musical das baladas que marcaram o Rock’n’Roll.  Muito estudo pela frente, afinal as baladas de rock são músicas normalmente  altas e com notas prolongadas. Galera começa a escolher o repertório que ficou  fora de série. Uma super banda foi escolhida para executar as músicas; Michel  Leme, Joe Moghrabi e Thiago Nascimento nas Guitarras; Zé Renato Tavares no  Baixo; Vivi Keller, nossa guru e Luciano Trinquinato nos teclados e Luís Pagoto  e Paulo Zinner nas Bateria. Juntaram-se a trupe o Prof. Alexandre Bessa na  Guitarra e 3 de seus alunos de canto, totalizando 18 vocalistas para o show.

Depois de muito ensaio, dia 1º de Julho, Mix Music Hall na EM&T, 19:30  era a hora da estréia. Público chegando e quando fomos olhar, auditório cheio,  com gente em pé; Isso repetiu-se no segundo dia. O público foi um espetáculo a  parte, cantaram, aplaudiram, vibraram junto conosco, sensacional.

A abertura do show foi com a trupe toda cantando o clássico do U2, I Still Haven’t Found What I’m  Looking For; Camila Amorim, estreante no grupo, e Senhorinha da Paz viriam a  seguir com Hey Jude,  sucesso dos Beatles. Edu Scalici, outro rockeiro de carterinha do grupo  interpretou My Oh My, da  banda Slade. O Vozeirão de Paula Leite viria com o clássico de Coverdale e sua  banda Whitesnake, Is This  Love?. A Rockeira Cris Jarrouge entrava em cena para interpretar a  fortíssima Still Loving  You da banda alemã Scorpions. Outra Rockeira, Iara Campregher destruindo  como sempre, trouxe os vocais do Aerosmith ao palco, cantando What It Takes. Outro  estreante do grupo, Lucas Enésio interpretou a super balada do Black Sabbath, Changes. Bessa entra em  cena para tocar e apresentar seus 3 pupilos, Melissa Lyang foi de Another Day do Drem  Theater, Erik Sugawara de Black do Pearl Jam e Juliana Almeida com os super vocais de Somebody to Love do Queen.  Vez da Fernanda Felix, com a cara pintada de “StarGirl”, brilhou em cena com Forever do KISS, Fernanda  ainda abriria minha música (Marcelo Baptista) assoviando com perfeição a  introdução de Wind of  Change do Scorpions que interpretei no musical. Lucas Watanabe veio com Van  Halen a seguir com Can’t  Stop Loving You. O Queen voltou a cena com Rei Salles que cantou a belíssima  Dreamers Ball. Mais uma  do Aerosmith com seus super agudos, nesta vez na voz de Gely Durães, I Don’t Wanna Miss a Thing.  A Romântica I’ll Be Over  You do Toto viria a seguir com Renato Oliveira. Marisa Alves quebrou tudo a  seguir com o clássico Don’t  Stop Believing da banda Journey e para fechar os Solos, nosso recordista de  músicas, Queen, foi cantado mais uma vez na voz de Diane Miranda, Save Me. Para fechar esse  grande musical, a trupe toda no palco entoou o hino do rock, da banda KISS, God Gave Rock And Roll To You  II.

Abaixo o playlist completo do show:
Saideira no Ton Ton Jazz&Music Bar
Autor: Os Onze da Vivi | Publicado: 2011-06-18T04:19:00-07:00

Após um ano cheio de coisas boas, encerramos o ano levando as músicas de “O  Samba Pede Passagem” para o Ton Ton, onde dividimos o palco com outros  convidados da Vivi, intercalando nossa apresentação com eles.

O Grupo estava reduzido, mas foi uma diversão incrível a todos que puderam  ir, além de fazer o que a gente adora que é cantar, nós rimos demais, falamos  muita besteira, que faz um bem danado, tivemos a oportunidade de parar e  assistir nossos amigos, o que na correria do musical não é possível, enfim,  curtimos demais nossa saideira, é só olhar as fotos que vocês vão entender o que  estou dizendo….

Bom, vou registrar a apresentação da galera, que mandou bem demais, na ordem  de entrada no palco do Ton Ton.

O show começou com todos nós no palco cantando Palpite  Infeliz. A Bruna inaugurou os solos com o Samba do  Avião. Vez da Fernanda mandar É Com Esse Que  Eu Vou. Depois de algumas apresentações de convidados da Vivi, nosso grupo  voltou com a Adriana cantando Olhos  Verdes. O Show seguiu com a Marisa cantando Portela na  Avenida, no backing, Eu (Marcelo), Bruna e Griz. Mais uns convidados e sobe  ao palco o Lucas com Samba-Rock, com a Angélica no Backing e a Marisa e Francis  dançando. A Griz fez de novo todo mundo gritar, o quê?, Que  Maravilha!. Vez da Iara que cantou É. Minha vez  (Marcelo) de mandar Porta Aberta novamente com a Bruna no Backing, foi uma  apresentação especial, pois pela primeira vez tive a honra de ter meus dois  professores de música juntos no palco, Vivi (canto) e Diego (Bateria). A seguir  a Angélica foi ao palco para cantar Cicatrizes.  fechando nossos solos, a Paulinha mandou Não Deixe o  Samba Morrer. A seguir tivemos uma grata surpresa com a Vivi Keller nos  brindando com duas músicas de João Bosco, De Frente Pro  Crime e Incompatibilidade de Gênios. Para fechar esta grande noite,  subimos todos ao palco novamente para interpretar o samba da Mangueira, Caymmi Mostra Ao  Mundo o Que a Bahia e a Mangueira Tem.

2010 Tem Mais, Aguardem!!! FELIZ ANO NOVO à TODOS!!!!

Banda que tocou conosco no Ton Ton : Vivi Keller (Piano), Zé Renato (Baixo),  Dudu Salles (Violão), Gui Moghrabi (Percussão) e Diego Gil (Bateria)

Abaixo, playlist do show
• Escolha do Dia
Autor: Larissa Frazato | Publicado: 2011-12-31T08:20:00-08:00

Então gente, trago a vocês, a escolha do dia, é um colar da Glam'rus , muito bonito que custa 15 sd ;

                          

Gostaram? Beijos , Lary.
Novo Clube
Autor: Larissa Frazato | Publicado: 2012-01-06T12:50:00-08:00

Oi amours, temos um novo clube no stardoll , que ao conforme for ganhando membros, eles vão distribuir (distribuir,kkk) prêmis, vejam:

Para participar :

Proxy: http://unblocker.biz/

Url: stardoll.com/en/clubs/home.php?id=3167582&action=ma&ac=3167582

E agora, é só entrar em sua conta, e ele já estará lá.

Obrigado Stardoll-Truques
Me ajudem, por favor !
Autor: Larissa Frazato | Publicado: 2011-12-31T09:04:00-08:00

Gente, por favor, preciso da ajuda de cada uma de vocês, acabei de pagar pra ser ss, por celular, e eles, não me tornaram ss , então eu preciso que vocês entrem nesse site:

http://www.stardoll.com/pt/help/contact.php 

E lá, gostaria que escreve-sem, algo assim:

"Olá Stardoll, gostaria de reclamar, pois oque aconteceu com a doll LaryssaFrazato, pode acontecer com quanquer outra pessoa, ela pagou para ser superstar, descontaram os créditos dela, mais ela não virou superstar, ela está super revoltada, e nós entendemos isso, só gostariamos que vocês, devolvessem os créditos dela, ou tornará ela superstar, se puderem fazer isso, agradecemos, caso não, denunciaremos o site, por FURTO! Obrigado!"

Por favor gente, preciso da ajuda de cada uma de vocês, muito obrigado !

Beijos!
Desculpas & Dicas de Concurso !
Autor: Larissa Frazato | Publicado: 2012-01-06T12:51:00-08:00

Oi amours, desculpem por ter postado pouco.. essa semana , decidi a me dedicar um pouco mais no meu tumblr , se quiserem dar uma olhadinha, deixo o link, no final do post.

Então gente, tenho dois motivos, primeiro, quero fazer uma competição , então, se quiserem me mandar umas dicas, escrevam no meu GB , ou deixem um recadinho em coments aqui em baixo.

E queria me adiantar um pouco, dizendo que semana que vem, dia 09 irei viajar , vou morrer de saudades de vocês, mais é o que tem.. rs' vou ficar lá, até 16 . Então, não se preocupem por depois do dia 16, prometo que irei postar (:

Beijão.
O blog.
Autor: Larissa Frazato | Publicado: 2011-12-31T07:14:00-08:00

Então gente, como vocês já sabem.. aqui nesse blog, agora só sou eu que estou postando, todas as postadoras que sairam tiveram seus motivos, já tentei conversar com a dona do blog, mais não tive respostas, sei que o blog está muito parado, e com razão, mais prometo que farei o possível para poder ajudar vocês, não será muito fácil, pois posto em mais um blog, o Stardoll News, e sabe pra mim, está sendo uma realização ficar aqui com vocês, obrigado por todo carinho que me deram..

 Beijos.
• Escolha do Dia - 17/01
Autor: Larissa Frazato | Publicado: 2012-01-17T08:02:00-08:00

Oi amores, trago a vocês a escolha do dia. É uma blusinha suuuper linda da loja pretty n' love , que custa 12 stardollares. vejam :

para ter ela em seu provador, clique aqui.
• Escolha do Dia - 08/01
Autor: Larissa Frazato | Publicado: 2012-01-08T08:44:00-08:00

Oi gente, então, trouxe pra vocês a escolha do dia, é uma de bota, kkk ' da loja Evil Panda e custa 5 stardollares.

Eai gostaram ?

Beijos.
Autor: Larissa Frazato | Publicado: 2012-01-16T08:07:00-08:00

 Oi amours ! tô muuuuito feliz, hoje depois, de muitas horas , consegui fazer meu primeiro grafico.. assim, não é bem o primeiro, mais é o que eu mais me esforcei pra fazer, e oque ficou mais bonitinho .

 eu queria muuuito postar pra vocês o grafico, só que infelizmente, não está indo )):

           vou continuar tentando aqui , enquanto preparo umas novidades pra vocês, beijos !
Feliz ano novo!
Autor: Larissa Frazato | Publicado: 2011-12-31T08:12:00-08:00

Então amores, vim desejar a vocês um ótimo ano novo , que Deus continue abençoando vocês sempre e sempre, tudo de melhor pra vocês, que tudo que vocês, desejarem possa ser realizado, e que seja um ano em que coisas melhores estarão por vir, agradeço a cada uma de vocês, pelas alegrias, pelo carinho e por tudo que fizeram por mim, e saiba que é muito bom, estar diariamente aqui com vocês, muito obrigada a todas s2

Beijos !
A história do lápis
Autor: Ethel | Publicado: 2013-08-01T21:48:00-04:00

O menino olhava a avó escrevendo uma carta e perguntou:
- Você está escrevendo uma história que aconteceu conosco? E, por acaso, é uma história sobre mim?
A avó parou a carta, sorriu, e comentou:
- Estou escrevendo sobre você, é verdade. Entretanto, mais importante do que as palavras, é o lápis que estou usando. Gostaria que você fosse como ele!
O menino olhou para o lápis, intrigado, e não viu nada de especial.
- Mas ele é igual a todos os lápis que vi em minha vida!
- Tudo depende do modo como você olha as coisas. Há cinco qualidades nele que, se você conseguir mantê-las, será sempre uma pessoa em paz com o mundo.
"Primeira qualidade: você pode fazer grandes coisas, mas não deve esquecer nunca que existe uma mão que guia seus passos. Esta mão nós chamamos de Deus e Ele deve sempre conduzi-lo em direção à sua vontade".
"Segunda qualidade: de vez em quando preciso parar o que estou escrevendo, e usar o apontador. Isso faz com que o lápis sofra um pouco, mas no afinal, ele está mais afiado. Portando, saiba suportar algumas dores, porque elas o farão ser uma pessoa melhor."
"Terceira qualidade: o lápis sempre permite que usemos uma borracha para apagar aquilo que estava errado. Entenda que corrigir uma coisa que fizemos não é necessariamente algo mau, mas algo importante para nos manter no caminho da justiça."
"Quarta qualidade: o que realmente importa no lápis não é a madeira ou sua forma exterior, mas o grafite que está dentro. Portanto, sempre cuide daquilo que acontece dentro de você."
"Finalmente ele sempre deixa uma marca. Da mesma maneira, saiba que tudo que você fizer na vida irá deixar traços, e procure ser consciente de cada ação."

Autoria de Paulo Coelho
Autor: Ethel | Publicado: 2013-01-17T21:05:00-03:00

Evangelho segundo S. Marcos 1,40-45.

Naquele tempo, veio ter com Jesus um leproso. Caiu de joelhos e suplicou-Lhe: «Se quiseres, podes purificar-me.»Compadecido, Jesus estendeu a mão, tocou-o e disse: «Quero, fica purificado.»Imediatamente a lepra deixou-o, e ficou purificado.E logo o despediu, dizendo-lhe em tom severo:«Livra-te de falar disto a alguém; vai, antes, mostrar-te ao sacerdote e oferece pela tua purificação o que foi estabelecido por Moisés, a fim de lhes servir de testemunho.»Ele, porém, assim que se retirou, começou a proclamar e a divulgar o sucedido, a ponto de Jesus não poder entrar abertamente numa cidade; ficava fora, em lugares despovoados. E de todas as partes iam ter com Ele. 

Beato João Paulo II (1920-2005), papa Homilia aos jovens 
«Jesus estendeu a mão e tocou-o»

O gesto afectuoso de Jesus, que Se aproxima dos leprosos para os reconfortar e curar, tem a sua expressão plena e misteriosa na Sua Paixão. Torturado e desfigurado pelo suor de sangue, pela flagelação, pela coroação de espinhos, pela crucifixão, abandonado por aqueles que esqueceram o bem que Ele lhes tinha feito, na Sua Paixão Jesus identifica-Se com os leprosos. Torna-se Sua imagem e símbolo, como o profeta Isaías intuíra ao contemplar o mistério do Servo do Senhor: «Vimo-lo sem beleza nem formosura, desprezado e evitado pelos homens, como homem [...] diante de qual se tapa o rosto. [...] Nós o reputávamos como um leproso, ferido por Deus e humilhado» (Is 53,2-4). Mas é precisamente das feridas do corpo torturado de Jesus e do poder da Sua ressurreição que brotam a vida e a esperança para todos os homens atingidos pelo mal e pela enfermidade.
Outro de meus poemas
Autor: Ethel | Publicado: 2012-07-27T19:51:00-04:00

Maria cega

Voa voa bate aqui bate acolá
Quantos voos é preciso
para Maria achar?

Voa voa bate asas pra valer
Quantos voos é preciso 
para Maria ver?

Voa voa bate asas sem parar
Quantos voos é preciso
para Maria amar?

Texto publicado em:
http://www.recantodasletras.com.br/poesias/3776604

sob o código 3776604
Copyright 2012 - Todos os direitos reservados
De Mário Quintana
Autor: Ethel | Publicado: 2012-05-24T18:03:00-04:00

O amor próprio é sempre muito necessário, pois como se consegue amar os outros sem amar a si mesmo(a). Mas não vamos confundir amor próprio com egoísmo, arrogância, prepotência, orgulho. Essas não são as qualidades de quem ama.
Santíssima Trindade
Autor: Ethel | Publicado: 2012-06-03T19:00:00-04:00

Buscar a Deus

Em nossa vida cotidiana, às vezes sombria, às vezes trágica ou muito complicada, em que devemos cuidar de mil coisas que nos pressionam de toda parte, a luz de Deus é o amor. Devemos voltar-nos para esta luz se não nos quisermos desviar do verdadeiro fim de nossa existência. Gostaríamos de poder dizer: "Aqui está Deus; Deus é assim...". Mas não é possível. O próprio Deus sai dos quadros e das imagens e se oculta naqueles que precisam de nós, e diz: "Aqui estou!" Esconde-se nos pequeninos da terra e diz: "Buscai-me aqui!" Quem quer viver com Deus não se encontra diante de uma conclusão, mas sempre diante de um início, novo como cada novo dia. (Missal Dominical, pag. 490)

Hoje celebramos, com imensa alegria e gratidão a Deus, a Solenidade da Santíssima Trindade. Somos chamados a refletir a nossa vida de batizados, a missão que Jesus mesmo nos confiou através do batismos: a missão de evangelizar em seu nome, fazendo novos os homens e mulheres que abraçarem de coração a fé em Cristo. É em nome do amor derramado no meio de nós pela presença do Pai, e do Filho e do Espírito Santo que invocamos a Santíssima Trindade, traçando sempre sobre nós o sinal da cruz.
Nossa Senhora Rainha da Paz
Autor: Ethel | Publicado: 2012-06-25T07:06:00-04:00

31º aniversário das aparições da Virgem Maria (Rainha da Paz) em Medjugorje, Bósnia-Herzegovina.Mãe de todos os viventes, Rainha da Paz, rogai por nós!
Para saber mais, click no link abaixo.
Nossa Senhora Rainha da Paz
Autor: Sonia Paiva Estética | Publicado: 2012-04-26T12:06:00-07:00

Inverno. A procura por peelings aumenta nesta estação do ano. 

O inverno é a melhor época para quem deseja se submeter a tratamentos faciais que promovam a renovação celular. Isso porque a pouca exposição solar garante o aumento da eficácia do procedimento. 

Por Redação Clube Vida Moderna

O Peeling de Diamante  é um dos peelings mais procurados no inverno pelos famosos para amenizar rugas, linhas de expressão e acabar com as manchas. O procedimento é realizado com uma caneta a vácuo, que possui uma ponteira de diamante de várias espessuras. As ponteiras são trocadas conforme o nível de abrasão na pele.

 

O peeling pode ser realizado junto com tratamento antiage ou hidratação, pois a pele está fina e receptiva aos princípios ativos dos cremes. A abrasão e esfoliação estimulam a formação de colágeno, proteína natural da pele, que vem a ser a chave da elasticidade e do tônus facial. “É um peeling leve e retira somente uma parte da epiderme, podendo ser usado para preparo da pele nos peelings químicos ou usado isoladamente com bons resultados”!

  
Massagem para Gestantes
Autor: Sonia Paiva Estética | Publicado: 2012-10-09T21:28:00-07:00

Drenagem linfática com pressão muito suave, lenta e rítmica, principalmente no abdômen da grávida.

Entretanto, gestação de risco dependerá do consentimento do médico; e de risco ou não, a preferência é não realizar a drenagem no abdômen até que se complete os três meses de gestação, como forma de evitar a indução do aborto.

Vale também para os meses restantes, principalmente após o sexto mês, como forma de evitar a indução ao parto.(
" A DRENAGEM E OS RINS"
Autor: Sonia Paiva Estética | Publicado: 2012-08-10T20:30:00-07:00

                                

A drenagem linfática não elimina "gordura" pela bexiga

O objetivo da drenagem linfática manual é reduzir o acúmulo de linfa, (o
líquido em excesso entre as células ou os resíduos metabólicos, (lixo), que o
organismo não precisa), em determinadas áreas do corpo, através de manobras
específicas que irão drená-la para os vasos linfáticos, onde esses a
encaminharão de volta para o coração.
De volta

 ao coração, a linfa entra novamente na corrente sanguínea, passa
por todos os órgãos inclusive pelos RINS, onde aí é filtrada e excretado o
excesso de líquidos ou toxinas à bexiga.
A perda de líquidos corporal ajuda a diminuir centímetros e a melhorar o
aspecto da celulite, mas não significa que se perdeu gordura ou emagreceu,
eliminou inchaços.

Sonia Paiva Esteticista compartilhou a foto e texto de Esteticistas( facebook ).
VIDA (Mario Quintana)
Autor: Sonia Paiva Estética | Publicado: 2012-02-25T18:18:00-08:00

VIDA   QUANDO SE VÊ, JÁ SÃO SEIS HORAS  QUANDO SE VÊ, JÁ É SEXTA–FEIRA  QUANDO SE VÊ, JÁ TERMINOU O ANO  QUANDO SE VÊ,PASSARAM-SE 50 ANOS     AGORA É TARDE DEMAIS PARA SER REPROVADO  SE ME FOSSE  DADO ,UM DIA, OUTRA OPORTUNIDADE  EU NEM OLHAVA O RELÓGIO  SEGUIRIA EM FRENTE E IRIA  JOGANDO, PELO  CAMINHO, A CASCA DOURADA E INÚTIL  DAS HORAS...  DESSA FORMA EU DIGO:     NÃO DEIXE DE FAZER  ALGO QUE GOSTA DEVIDO À FALTA   DE TEMPO, A ÚNICA FALTA QUE TERÁ, SERÁ  DESSE TEMPO  QUE INFELIZMENTE NÃO VOLTARÁ MAIS.  -MARIO QUINTANA-
AÇÚCAR ENVELHECE, E AGORA?
Autor: Sonia Paiva Estética | Publicado: 2012-08-11T18:05:00-07:00

Cientistas da
Leiden University Medical Center, na Holanda, e da Unilever, no Reino Unido,
atestaram que de fato, açúcar em excesso causa rugas. Eles mediram o açúcar em
600 homens e mulheres e descobriram que quanto mais envelhecida a
aparência deles em relação a idade, maior era a taxa de glicose no sangue.

Mas não vamos ficar tristes, dá para tentar reverter esse quadro, diminuindo o
consumo das guloseimas açucaradas!

Na foto, o consumo excessivo de alimentos com alto IG, as fibras de colágeno
ficam endurecidas como doces caramelados. Ao se moverem, logo se esbarram e se
quebram. E isso se traduz em rugas e flacidez diante do espelho. Veja mais no
link:

http://saude.abril.com.br/edicoes/0266/nutricao/conteudo_103559.shtml

Sonia Paiva Esteticista compartilhou a foto E TEXTO de Esteticistas ( Facebook ).
Ruby Sparks: A Namorada Perfeita Dublado 2012
Autor: Flavio Silva | Publicado: 2012-10-26T00:43:00-07:00

Sinopse:Ruby
 Sparks – A Namorada Perfeita acompanha Calvin (Dano), um jovem escritor
 com bloqueio criativo que encontra o amor na forma menos usual
possível: criando Ruby, uma personagem que ele acredita que irá amá-lo. A
 garota ganhando vida sem nenhuma explicação.
Need for Speed: Most Wanted 2012 – (PC)
Autor: Flavio Silva | Publicado: 2012-10-28T04:38:00-07:00

Reboot do jogo de mesmo nome de 2005, Need For Speed: Most
Wanted coloca o jogador no controle de máquinas poderosas, como
Lamborghinis, Porsches, Camaros e Hummers, em corridas alucinadas. O
objetivo de Need for Speed Most Wanted não é o de apenas chegar em
primeiro lugar nas corridas, mas, sim, se tornar o corridor mais
procurado pela polícia de Fairhaven, cidade criada pela Criterion para
ser o cenário do novo game.

Misturando elementos da franquia Need for Speed e Burnout, o jogo
ainda traz um modo multiplayer cheio de desafios, assim como uma nova
versão do Autolog, que deixa as competições online contra seus amigos
ainda mais emocionantes e divertidas.

Fabricante: EA Games
 
Estilo: Corrida
Plataforma: PC [SEM CRACK]
 
Tamanho: 6.6 GB
 
Ano de Lançamento: 2012
 
Formato: ISO
 
Avaliação: 9.6
Mídia: DVD Dual Layer
 
Release: EA Origin
Idioma: Inglês

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O Esconderijo Dublado 2012
Autor: Flavio Silva | Publicado: 2012-10-26T00:42:00-07:00

Sinopse: O filme
 começa quando Dave Nash compra para sua esposa, Emma, uma bela casa em
um bairro perfeito e cercado por vizinhos amigáveis. Tudo parece bom
demais para ser verdade… Dave e Emma descobrem que as paredes são
revestidas com tijolos de heroína. Antes que eles possam sair, os
bandidos responsáveis pelo estoque acabam aparecendo.

Presos em sua
própria casa, eles resistem bravamente aos ataques implacáveis dos
bandidos que procuram por sua mercadoria. Com amorte de inocentes, eles
se vêm cada vez mais em risco, e Dave decide então resolver o problema
com suas próprias mãos.

 
Dragon Ball Z Budokai HD Collection - (XBOX 360)
Autor: Flavio Silva | Publicado: 2012-10-26T17:37:00-07:00

EDragon Ball Z Budokai HD Collection inclui a primeira e a
terceira parte de uma série de jogos de luta do console modelado após o
anime Bola série mundialmente conhecida Dragão. Publicado pela Namco
Bandai Games Collection HD série permite que veteranos para voltar para a
 versão atualizada do Budokai, e aqueles que não tiveram a oportunidade
de lê-lo, no entanto, dar-lhe uma oportunidade para se recuperar. Ambos
os jogos são representantes típicos da luta, onde os ataques combinados
por combos fazendo tentando derrotar o inimigo.

Fabricante: Namco Bandai
 
Estilo: Ação/Luta
Ano de Lançamento: 2012
Formato: ISO (XGD3)
 
Avaliação: 9.8
 
Dashboard: 15574
 
Região: FREE
 
Desbloqueio: LT 3.0 / +
Release: SWAG
Kinect: Não
Suporte 
Online: Sim
Idioma: Inglês

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 TurboBit:
A Game of Dwarves – (PC)
Autor: Flavio Silva | Publicado: 2012-10-24T13:45:00-07:00

Um Jogo de Anões é inspirado por Anão Fortaleza culto RTS, em
que seguimos os anões de liquidação. O jogo é uma colaboração entre
especializado em estratégias e publisher Paradox Interactive ZELO
estúdio independente Game Studio, conhecida por tais de turówki Assault
Team: Batismo de Fogo.

Os jogadores assumem o príncipe anão, cuja ambição é recuperar o
poder sobre um reino. Na realização desta tarefa ajudá-lo a legião de
fiéis seguidores. Eles são capazes de extrair matérias-primas, poços de
escavação e túneis, edifícios eretas e realizar pesquisas. A acção tem
lugar no porão de diferentes raças habitadas por monstros e, portanto,
além de cuidar do desenvolvimento da vila temos que ocasionalmente
afastar besta sanguinária. Com os avanços na anões jogo obedecer nosso
avanço encomendas para os próximos níveis de experiência e aprender
novas habilidades. O jogo é um bando de fracos começam a discutir e
acabar com um exército de guerreiros e os mestres artesãos.
habitado por monstros mais fortes níveis mais profundos do mundo virtual
 irá encontrar materiais raros que são usados ​​para projetar e fabricar
 edifício especial os itens mais poderosos. Cada mapa é gerado
aleatoriamente, o que obriga os jogadores a chegar regularmente com
novas estratégias de desenvolvimento e de defesa. Os autores a certeza
que usado em um jogo de Anões interface de usuário permite fácil
controle de grandes grupos de anões, sem ter que gerir manualmente todos
 os relatórios de tráfego.

Fabricante: Paradox Development
Estilo: Estratégia / Aventura
Plataforma: PC
 
Tamanho: 6.2 GB
 
Ano de Lançamento: 2012
 
Formato: ISO
 
Avaliação: 8.6
 
Mídia: DVD
 
Release: FLT
Idioma: Inglês

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 TurboBit:

 RapidGator:

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Filme - Os Três Patetas
Autor: Flavio Silva | Publicado: 2012-10-23T17:07:00-07:00

Sinopse: Abandonados em um orfanato religioso, Larry, Curly e Moe crescem cutucando, nyuk-nyucando e woo-woo-woozando em suas loucas Aventura. Determinados a salvar seu lar, os Três Patetas se envolvem em um misterioso assassinato…ao mesmo tempo acabam estrelando um famoso reality show. O enredo é inspirado pelo ‘Os Três Patetas’ original.
WWE 13 – (Xbox 360)
Autor: Flavio Silva | Publicado: 2012-10-26T17:40:00-07:00

Em 2011, uma série de estudos de esportes de combate da Yuke,
anteriormente conhecido como o SmackDown WWF / WWE! e WWE SmackDown vs
Raw, passou por uma grande reestruturação, que também foi destacado pela
 mudança (ou simplista) nome. WWE ’13 é o segundo da série atualizada.

Equipe de desenvolvedores decidiu desenvolver soluções de um
pré-fabricados, implementar novos recursos e ampliar a lista de
lutadores disponíveis.

Como nos jogos anteriores da série, a base para se divertir na WWE
’13 são batalha travada de acordo com as regras do wrestling americano.
As batalhas ocorrem nas arenas virtuais, e os jogadores têm a
oportunidade de jogar os famosos jogadores do esporte, ou criar os seus
próprios lutadores.

Uma vantagem adicional da WWE ’13 é caracterizado editor – Creation
Suite, que permite que tais Criar e modificar uma lutadores virtuais,
cenas de luta e de design entrar no ajuste do anel, bem como a inventar
novos tipos de movimentos e jogos. Trabalho de efeitos podem ser
compartilhadas com outros jogadores através da Internet.

Fabricante: THQ Games
 
Estilo: Luta
 
Ano de Lançamento: 2012
 
Formato: ISO (XGD3)
Avaliação: 9.6
Dashboard: 15574
Região: FREE
 
Desbloqueio: LT 2.0 / +
 
Release: COMPLEX
 
Kinect: Não
Suporte 
Online: Sim
 
Idioma: Inglês

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 Uploaded:
Cabela’s Dangerous Hunts 2013 – (PC)
Autor: Flavio Silva | Publicado: 2012-10-28T04:24:00-07:00

A Activision anunciou o lançamento do game Cabela’s Dangerous
Hunts 2013 para o dia 23 de outubro. Com versões para Xbox 360 e PS3, em
 Cabela’s você é colocado em uma floresta repleta de animais selvagens. O
 jogo terá um sistema cardíaco para medir o medo do jogador frente aos
animais da floresta, quem conseguir se manter mais calmo tem mais chance
 de dar o tiro certeiro.Os animais receberam um novo sistema de
inteligência artificial e conseguem, agora, armar emboscadas e se
organizam em grupo, para atacar os caçadores.

Fabricante: 505 Games
 
Estilo: Ação/ Aventura
Plataforma: PC
 
Tamanho: 5.1 GB
 
Ano de Lançamento: 2012
 
Formato: ISO
 
Avaliação: 9.0
Mídia: DVD Dual Layer
 
Release: SKIDROW
 
Idioma: Inglês

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 Uploaded:
Assassin’s Creed 3 – (Xbox 360)
Autor: Flavio Silva | Publicado: 2012-10-26T00:35:00-07:00

Com a promessa de ser o melhor título da série, Assassin’s
Creed 3 é a continuação direta da história principal e tem lançamento
previsto para outubro de 2012. O game continua a saga do grupo de
assassinos do século XXI enquanto revivem as memórias dos antepassados
de Desmond, que agora leva os jogadores até os Estados Unidos durante o
período de sua independência.

O game deverá trazer mudanças radicais em sua atmosfera geral, além
de contar com uma engine renovada e possibilidades inéditas. Sai a
classe das famílias tradicionais da Itália renascentista e entram os
camponeses simples sobrevivendo em cabanas no novo mundo. O próprio
antepassado de Desmond, Connor Ratohnhaké:ton, tem suas origens nos
indígenas.
A ambientação geral do novo capítulo também deve contar com melhorias.
Será possível vivenciar e até participar de batalhas grandiosas travadas
 entre os revolucionários americanos e ingleses. Segundo a Ubisoft, a
nova engine vai permitir que centenas de soldados apareçam animados na
tela ao mesmo tempo, além de incluir mudanças nas estações do ano que
alteram a mecânica geral do jogo.

Fabricante: FromSoftware
Estilo: Ação / RPG
 
Ano de Lançamento: 2012
 
Formato: ISO (XGD3)
 
Avaliação: 9.7
 
Dashboard: 15574
 
Região: FREE
 
Desbloqueio: LT 2.0 / +
 
Release: iCON
 
Kinect: Não
 
Suporte Online: Sim
 
Idioma: Português

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Hunters Trophy 2 – (PC)
Autor: Flavio Silva | Publicado: 2012-10-28T04:26:00-07:00

Mais completo, divertido e realista do que nunca, a série
Desafio Caça ganhou uma reputação como a melhor simulação de caça para
consoles. Comportamento animal realista, uma variedade de ambientes,
armas, animais, plantas, equipamentos de caça e habilidades para
desbloquear, leaderboards online, treinamento em tiro em alvos fixos e
móveis … todos se reúnem para oferecer uma experiência de jogo única que
 irá encantar os novatos e experientes caçadores, bem como jogadores
olhando apenas para experimentar algo novo.

Fabricante: Bigben
 
Estilo: Simulador / Tiro
Plataforma: PC
 
Tamanho: 5.5 GB
 
Ano de Lançamento: 2012
 
Formato: ISO
 
Avaliação: 8.5
 
Mídia: DVD
 
Release: SKIDROW
 
Idioma: Inglês

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Solução para o escurecimento das axilas!
Autor: Aline | Publicado: 2014-04-07T01:22:00-03:00

É muito comum hoje o escurecimento das axilas, seja por fatores hormonais ou por depilação. É um fator que muito incomoda as mulheres por isso trago hoje mais um produto testado por mim e várias de minhas clientes que vai te ajudar a acabar com esse problema!

Eu estou falando do Desodorante Antitranspirante (Rollon) da Linha Soft Green da Herbalife, o produto é excelente para acabar com as manchas escuras das axilas além de controlar a sudorese durante todo o dia deixando a axila bem sequinha e livre daquele odor desagradável, ele protege 24hs! Para os homens que possuem o suor bem mais forte e intenso que as mulheres ele é super recomendável!

O produto tem chá verde que possui ação antioxidante e calmante.

Aqui em casa e na minha clínica é super requisitado, somos fã de carteirinha desse produto!

Teste você mesmo o produto, eu tenho certeza... você não vai se arrepender!
MACARRÃO INTEGRAL CASEIRO C/ MOLHO DE BETERRABA
Autor: Aline | Publicado: 2014-03-14T23:29:00-03:00

São muitos os programas de culinária que estão no ar, mas recentemente descobri um na GNT, um programa com a filha de Gilberto Gil, Bela Gil uma nutricionista super diferente das convencionais e lá ela dá super dicas de alimentos e receitas que podem ser consumidos tranquilamente por quem está de dieta ou querendo uma vida saudável sem deixar de comer!

Vale a pena conferir!!!

Essa receitinha caseira eu consegui lá, dá só uma olhadinha...

Ingredientes para o macarrão:
1 copo de farinha de trigo integral2 colheres de sopa de farinha de trigo branca2 ovos caipira1 pitada de salQueijo parmesão para servir
Modo de preparo do macarrão:

Misture
 todos os ingredientes até formar uma massa homogênea. Deixe descansar
por 10 minutos. Abra a massa na máquina própria para macarrão. Passe na
máquina novamente para cortar no formato desejado para a massa. Cozinhe
na água fervente com sal e azeite. Deixe ferver por 7 à 10 minutos e
escorra com a ajuda de uma peneira ou escorredor de macarrão. Coloque um
 fio de azeite para não grudar. Sirva com o queijo ralado.
Tempo total de preparo do macarrão: 30 minutos

Ingredientes para o molho vermelho:2 colheres de sopa de azeite de oliva 3 cenouras, descascadas e cortadas em pedaços médios ½  beterraba grande, descascada e cortada em pedaços médios ½ cebola picada 2 dentes de alho picado  1 colher de chá de vinagre de maçã ou de arroz2 colheres de sopa shoyu 3 copos de água 1 colher de sobremesa de orégano seco 1 folha de louro 1 pitada de noz-moscada2-3 colheres de chá sal marinho ½  xícara manjericão fresco picado + 1/4 de xícara para o final
Modo de preparo:
Aqueça
 o azeite em uma panela de fundo grosso em fogo médio. Adicione a cebola
 e o alho e cozinhe, mexendo de vez em quando, por 5 minutos, até que as
 cebolas fiquem translúcidas. Adicione a cenoura, a beterraba, a água, o
 orégano, a folha de louro, sal, manjericão e tampe a panela. Deixe
ferver. Em seguida, abaixe o fogo e cozinhe por cerca de 30 minutos, até
 que os vegetais estejam bem macios.  Bata a mistura com um misturador
vertical ou um misturador habitual e ajuste o tempero se necessário.
Adicione a outra metade do manjericão picado e leve ou fogo por mais 5
minutos e sirva.
Tempo total de preparo do molho vermelho: 40 minutos.

Bom Apetite!
Você sabia que cortar carboidratos da alimentação causa cansaço e indisposição?
Autor: Aline | Publicado: 2014-07-11T23:58:00-03:00

O carboidrato é um nutriente essencial para uma alimentação equilibrada.

Fazer dieta com grande restrição de carboidratos, como a da proteína, faz com que vc perca peso, mas não é saudável para o organismo. Os carboidratos são essenciais para dar energia ao corpo e disposição para encarar  o dia e a noite.

Recentemente foi feita uma pesquisa pela Universidade Hebraica de Jerusalém que comprovou que consumir carboidrato após as 18:00h, na quantidade adequada, é bom para a saúde. Esse estudo aponta que o ganho de peso não está relacionado ao carboidrato consumido à noite e sim à qualidade da alimentação no restante do dia, ao sedentarismo e ao exagero na quantidade de alimentos consumidos.

A ingestão diária de carboidrato recomendada para um adulto é de 150g, o que equivale a a aproximadamente dois pegadores de macarrão. 

A macarronada pode ser muito nutritiva é só incluir acompanhamentos como proteína (carne vermelha magra, peixe ou frango ) e legumes.
SALMÃO GRELHADO C/ ALCAPARRAS, COUVE-FLOR PICANTE E VAGEM
Autor: Aline | Publicado: 2014-05-30T22:18:00-03:00

Um jantarzinho pra lá de bom na sexta feira sem sair da dieta!

* 100g de salmão cru
* 1 Colher de sopa de alcaparras
* 1 Xícara de chá de couve-flor
* 1 Xícara de chá de vagem
* 1 Colher de sopa de filé de anchova em conserva
* 1 Fio de azeite
* Pimenta vermelha flocos
* 1 Dente de alho amassado
* Sal
* Pimenta do reino moída na hora
* 1 Colher de sopa de cebola roxa fatiada

Modo de Preparo:

Numa panela com água fervente coloque a vagem por alguns minutos, retire ainda crocante e coloque na água gelada. Escorra e reserve. Junte a anchova, o alho, a pimenta vermelha em flocos, o azeite e misture bem. Adicione a couve-flor e misture bem. Adicione a couve-flor e misture bem. Leve ao forno até começar a amolecer, cerca de 15 minutos. Tempere o salmão com sal e pimenta do reino. Tire a assadeira do forno e coloque o salmão com a couve-flor, volte para o forno e asse até o salmão ficar opaco, cerca de 10 minutos. Sirva com vagem e cebola roxa, temperada com shoyu.
Você sabia que não se deve usar maquiagem todos os dias?
Autor: Aline | Publicado: 2014-09-21T16:02:00-03:00

A maquiagem vem sendo usada ao longo dos séculos para tornar o rosto humano cada dia mais perfeito, e com isso, as mulheres do mundo inteiro já não vivem mais sem ela. Tenho lido por aí que maquiar-se diariamente pode ser prejudicial a sua pele pois pode provocar acnes, aumentar a oleosidade e ressecar o rosto.

Mas calma... você não vai precisar ficar sem maquiagem, o ideal é tomar certos tipos de cuidados como por exemplo escolher uma marca de qualidade pois ela influenciará e muito nos danos que podem ser causados na pele. 

As dermatologistas informam que os principais problemas causados pelo uso contínuo de maquiagem é a Dermatite de Contato (Alergias) e Manchas na Pele. 

Muitos fabricantes anunciam nas embalagens e mesmo na publicidade, que os produtos de maquiagem desenvolvidos por eles teriam também uma
função de medicamento contra a acne, as manchas e outros problemas de
pele. É verdade que os laboratórios de dermocosméticos fazem estudos para juntar o tratamento com a parte cosmética, mas isso não significa que o produto tratará o problema como prometido, o ideal é que você converse com um dermatologista a respeito.

Os cuidados para prevenir problemas de pele causados pelo excesso de
maquiagem são bastante conhecidos do público feminino, mas não custa
lembrar: sempre retirar toda a maquiagem antes de dormir e sempre usar
um protetor solar antes de passar a maquiagem!

Fonte: Protetores da Pele
MOUSSE DE GOIABA LIGHT
Autor: Aline | Publicado: 2014-03-12T21:23:00-03:00

A receitinha de hoje vem para adoçar a sua vida, porque todo mundo merece um docinho de vez em quando né?!

MOUSSE DE GOIABA LIGHT

* 2 Goiabas
* 1/2 Xícara de água
* 1 Pote de iogurte natural light
* Raspas de limão
* Adoçante a gosto

Modo de Preparo:

Cozinhe a polpa das goiabas na água até ficar macia. Passe numa peneira e bata no liquidificador com o restante da fruta e o iogurte. Acrescente as raspas de limão e o adoçante. Coloque em taças e leve a geladeira. Sirva bem gelada. 
Rende 2 porções.

Simples e super fácil de fazer né?!
Corre para saborear!!!
Quanto representa 200 kcal de cada alimento?
Autor: Aline | Publicado: 2014-12-28T10:35:00-02:00

A dieta e a contagem de calorias são as companheiras diárias do universo feminino, escolher os alimentos mais saudáveis ao invés das bombas calóricas são um desafio constante. Porém o mais difícil é saber exatamente a quantidade que cada um tem de calorias!

Para ajudar a gente o site wiseGEEK fez um ensaio fotográfico para mostrar o que representam 200 kcal de cada tipo de alimento. A proposta visa ajudar as pessoas a terem uma noção da quantidade na hora de montar seu prato. Confira:

Aipo - 1425g  / Bacon - 34g / Barra de Chocolate - 41g / Brócolis - 588g / Coca Cola - 496 ml

Doritos - 41g / Gominhas - 51g / Hambúrguer - 75g / Ketchup - 226g / Kiwi - 328g 

Maçã - 385g / Manteiga - 28g / Ovos - 150g / Salsicha - 66g

Lembrando sempre que o mais importante é a qualidade do alimento e não somente a quantidade de calorias, um exemplo disso é a coca cola 200kcal equivalem a 1/2 litro do refrigerante porém são kcal vazias!

Uma alimentação saudável faz toda diferença !

Fonte: catracalivre.com.br
Autor: .•*´εïз Débora εïз`*•. | Publicado: 2010-11-18T20:04:00-08:00

Saudade é solidão acompanhada,é quando o amor ainda não foi embora,mas o amado já...Saudade é amar um passado que ainda não passou,é recusar um presente que nos machuca,é não ver o futuro que nos convida...Saudade é sentir que existe o que não existe mais...Saudade é o inferno dos que perderam,é a dor dos que ficaram para trás,é o gosto de morte na boca dos que continuam...Só uma pessoa no mundo deseja sentir saudade:aquela que nunca amou.E esse é o maior dos sofrimentos:não ter por quem sentir saudades,passar pela vida e não viver.O maior dos sofrimentos é nunca ter sofrido.
Eita Confusão!
Autor: .•*´εïз Débora εïз`*•. | Publicado: 2010-09-30T21:18:00-07:00

Já se sentiram assim?   Receio de estar pensando em alguma coisa o que não deveria estar...Receio de estar imaginando o que não deveria ser imaginado...   Complexo não? Diariamente me pego ponderando quanto a esse conflito entre o certo, errado e o incontrolável...   Vou deitar com a sensação dos olhos dele me fitando e acordo buscando seu sorriso... Ansiando por sua voz ou ao menos um contato... E quando tomo ciência do que estou cometendo, culpo-me por talvez ser algo errado e ao mesmo tempo tão irrefreável...   É claro que minha mente é livre... Meus pensamentos podem ir a qualquer destino... Criar desde o céu, até o inferno, porém é aí que identifico a gravidade da questão... Se ela é livre, como posso controlá-la para que evite essa tentadora ilusão?   Eis aqui eu! Com muito medo dos meus pensamentos...
Autor: .•*´εïз Débora εïз`*•. | Publicado: 2011-01-27T16:35:00-08:00

Será?Será?No momento em que meus pensamentos deveriam silenciar, tudo que me questiono é:" Será que quando você deita a cabeça no seu travesseiro, você também pensa em mim?"... Ai ai essas tais perguntas sem resposta!
Tempo de amor
Autor: .•*´εïз Débora εïз`*•. | Publicado: 2010-08-14T05:22:00-07:00

Ah, bem melhor seriaPoder viver em paz Sem ter que sofrerSem ter que chorarSem ter que quererSem ter que se dar  Mas tem que sofrerMas tem que chorarMas tem que quererPra poder amar  Ah, mundo enganadorPaz não quer mais dizer amor  Ah, não existe coisa mais triste que ter pazE se arrepender, e se conformarE se proteger de um amor a mais  O tempo de amorÉ tempo de dorO tempo de pazNão faz nem desfaz  Ah, que não seja meuO mundo onde o amor morreuCéu - Herbie Hancock
Autor: .•*´εïз Débora εïз`*•. | Publicado: 2011-01-27T15:07:00-08:00

Não temos o poder de exigir nada de ninguém... Nada!Nem pensamentos, nem afeição, nem sentimentos... Muito menos compreensão. O que podemos fazer e que talvez saibamos fazer muito bem é mostrar quem verdadeiramente somos, e esperar...Esperar que nos entendam e que nos aceitem, mesmo que nossas convicções se alterem, que as nossas crenças sejam perdidas, e as idéias alteradas... Mesmo que cometamos erros um atrás do outros... Mesmo que deixemos nitidamente claro o óbvio, somos humanos e estamos vivos!!
Autor: .•*´εïз Débora εïз`*•. | Publicado: 2011-01-27T15:23:00-08:00

"...Quero que você me faça sentirComo se eu fosse a única garota no mundoComo se eu fosse a única que você amaráComo se eu fosse a única que conhece seu coraçãoÚnica garota no mundo..."   
Eu quero... Eu quero...
Autor: .•*´εïз Débora εïз`*•. | Publicado: 2011-01-20T06:57:00-08:00

Eu quero sol nesse jardimQuero justiça e pazQuero andar nas ruas, sem temerEu quero brilho do luarEu quero viajarPelo azul dos céusE quero te entenderQuero te conhecerQuero correr ao encontroDe tudo que tive e perdi,Nem sei porque!Quero aprender a amarE saber perdoarPois teu amor no meu peitoMe mostra direitoO caminho para ser felizEu quero sol nesse jardimQuero a luz da manhãE a mais perfeita de todas as cançõesQuero a verdade no olharEu quero amor sem fimTenho a certeza que você nasceu pra mim. ♥
Autor: .•*´εïз Débora εïз`*•. | Publicado: 2011-01-27T15:20:00-08:00

Paro e penso: “Talvez eu fiquei melhor sozinha!” A quem tento enganar? Como dizem: mentir para nós é o pior tipo de mentira...  No fundo eu desejo com todas as forças estar apaixonada. É tão boa a sensação de andar pelas nuvens, perder a noção do tempo, sorrir involuntariamente e ter aquele brilho especial no olhar...Mas não tenho culpa, meu coração é desobediente, fechou-se, pouco liga para meus desejos... Cansou-se de se machucar e já não se rende com tanta facilidade aos encantos do amor. Ou talvez, ele até se renda, mas eu não identifico! Sei lá... De repente é tudo tão confuso, tão difícil!   Será que se eu colocar ele, esse órgão tão teimoso, de castigo, consigo domá-lo? Pelo menos tudo seria menos complexo...  Mas quem foi que disse que a vida seria fácil né? rs
10 dicas de treinamento que melhora a sua performance
Autor: Drc | Publicado: 2014-08-05T16:13:00-07:00

10 dicas de treinamento que melhora a sua performance1.A motivação de seu treino é mais importante do que a de vencer as provas2.Organize sua agenda, torne o horário de seu treino prioridade3.Lembre o único adversário que realmente importa é vocêmesmo4.Cumpra as seções de treinos de maneira correta5.Alimentes e hidrata-se antes durante e pós aos árduo treinamentos6.Motiva-se7. Divita-se8.Mire em objetivos possíveis9.Acorde cedo, aguente o frio!10.E mais importante, pare de ser teimoso, e procure um especialista em treinamento desportivoProf.ESp.David R. Costa
2ª Etapa- 1º Circuito de Duathlon do Vale
Autor: Carolina Delpasso | Publicado: 2011-09-15T07:29:00-07:00

Neste final de semana, dia 11 de setembro, a Equipe Carbon Fit fez bonito na 2ª Etapa do 1º Circuito de Duathlon do Vale.
A competição foi realizada na Via Oeste, na cidade de São José dos Campos.
Neta etapa tivemos 2 atletas na categoria Montain Bike:
Marcio Bordello Filho (16ª posição geral)
Anderson Guedes de Andrade (20ª posição geral)

Esta Etapa estava mais forte, com um número maior de participantes, deixando a competição ainda mais desafiadora!
Confira algumas fotos:
Autor: Drc | Publicado: 2014-08-07T06:24:00-07:00

Alinhe a sua sapatilha 

São pequenos detalhes que podem deixar seu pedal mais confortável e eficiente

Mais eficienteO torque desenvolvido na articulação do tornozelo é proporcional à distância entre o ponto de fixação da sapatilha ao pedal e à articulação do tornozelo. Pesquisadores BIOMECÂNICOS relatam que o posicionamento da cabeça do primeiro metatarso sobre o eixo do pedal é importante por gerar o braço de alavanca mais eficiente.Menos eficienteAgora quando a cabeça do primeiro metatarso é posicionada à frente do eixo do pedal o braço de alavanca do tornozelo é reduzido; consequentemente, menos estresse é imposto ao tendão de Aquiles e ao tríceps sural e menos força é exigida para estabilizar o pé no pedal, desde que a força aplicada ao pedal não aumente para compensar a redução do braço de alavanca. Este posicionamento pode ser útil no tratamento de ciclistas com lesão no tendão de AquilesPor Prof.Esp.David R. Costa
Autor: Drc | Publicado: 2014-08-07T06:22:00-07:00

Entenda o ciclo da pedalada

Por Prof.Esp.David.R.Costa

O Ciclo da Pedalada - Considera-se como zero grau do ciclo da pedalada o ponto
mais alto alcançado pelo pedivela,
posição também conhecida por ponto
morto superior. O ciclo da pedalada se divide em duas fases: fase de propulsão
(0-180o) e fase de recuperação
(180-360o). A fase de propulsão vai do ponto morto superior (0o) ao ponto
morto inferior (180o), enquanto a fase de recuperação vai do ponto morto inferior ao ponto morto superior,
considerando o sentido horário. Essas duas fazer recebem quatro etapas que
são:o impulso (315-45o), compressão (45-135o), retorno (135-225o) e puxada
(225-315o).