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A recepção da obra de arte em tempos de censura: O que nos ensina a peça Que farei com este livro?, de José Saramago
Autor: Cláudio Capuano | Publicado: 2011-08-20T19:32:00-03:00

 Já está disponível no site da Revista Interfaces (Programa de Pós-graduação em Letras - Unicentro - PR) um texto meu a respeito da peça Que farei com este livro?, de José Saramago. Para acessá-lo, basta clicar em:

http://revistas.unicentro.br/index.php/revista_interfaces/article/view/1272/1180

e depois em "clique aqui". Segue abaixo o resumo do trabalho:

A recepção da obra de arte em tempos de censura: O que nos ensina a peça Que farei com este livro?, de José Saramago
Prof. Dr. Cláudio de Sá Capuano (UFRRJ)

Resumo

Escrita em 1980, Que farei com Este Livro?, peça de José Saramago, apresenta-nos o homem Luís de Camões, antes da publicação de Os Lusíadas, tentando romper as barreiras para ver seu livro publicado. Uma das questões desenvolvidas na peça é a necessidade de se adaptar, à censura, as exigências da escrita. Este artigo discute exatamente isso, estabelecendo uma discussão sobre o papel da censura como elemento
de coerção da escrita. Semelhante abordagem recai sobre o papel do próprio autor, ao escrever o livro.
Polêmica sobre o livro " Produção de Presença", de Hans Ulrich Gumbrecht
Autor: Cláudio Capuano | Publicado: 2011-03-18T19:02:00-03:00

Nas últimas semanas, o caderno Prosa e Verso do jornal carioca O Globo vem abrigando uma interessante polêmica, iniciada a partir da publicação da resenha da professora Andrea Daher, ao livro do Produção de Presença, de Hans Ulrich Gumbrecht. Vale à pena acompanhar! Listo abaixo os links postados no interessantíssimo blog "Observatório da Crítica", desenvolvido por pesquisadores da UFBA. Para visualizar, basta copiar o link e colar no navegador. É possível imprimir a página ou fazer um download do arquivo em pdf. A imagem acima, com arte de Stéphanie Saramago, foi obtida em:
http://puc-riodigital.com.puc-rio.br/cgi/cgilua.exe/sys/start.htm?infoid=7762&sid=55

Resenha de Andrea Daher - 19/02/11:
http://observatoriodacritica.com.br/resenhas/resenhas-de-andrea-daher/resenha-do-livro-producao-de-presenca-de-hans-ulrich-gumbrecht-por-andrea-daher/

Réplica de Hans Ulrich Gumbrecht - 26/02/11:
http://observatoriodacritica.com.br/polemicas/polemica-entre-andrea-daher-e-hans-ulrich-gumbrecht/resposta-de-h-u-gumbrecht-a-resenha-de-seu-livro-producao-de-presenca/

Tréplica de Andrea Daher - 05/03/11 :

http://observatoriodacritica.com.br/polemicas/polemica-entre-andrea-daher-e-hans-ulrich-gumbrecht/treplica-de-andre-daher-a-gumbrecht-o-globo-de-05-de-marco-de-2011/

Resposta de Gumbrecht à tréplica de Andrea Daher - 12/03/11:

http://observatoriodacritica.com.br/polemicas/polemica-entre-andrea-daher-e-hans-ulrich-gumbrecht/resposta-de-gumbrecht-a-treplica-de-andrea-daher/
Ai Deus e u É: poema musicado de D. Dinis
Autor: Cláudio Capuano | Publicado: 2012-04-04T13:48:00-03:00

A
 Banda de Investigação Ai Deus e u É, da Faculdade de Letras da
Universidade de Lisboa., da qual participa meu amigo e professor da
Universidade Federal de Sergipe, Luiz Eduardo Oliveira, produziu este belo video, com uma
cantiga de amigo de D. Dinis. Ai Flores do Verde Pinho

http://www.youtube.com/watch?v=N-UQXT91AJk
Versão desse blog para dispositivos móveis
Autor: Marco André Mendes | Publicado: 2012-10-21T11:03:00-07:00

Acessei hoje um blog hospedado no blogspot (o mesmo local onde este blog está) a partir do meu smartphone com Android e percebi que o mesmo estava formatado para o dispositivo móvel. Por curiosidade entrei nesse blog e percebi que o mesmo estava também formatado adequadamente para a tela menor e os recursos de um dispositivo móvel. Muito bem feito este recurso novo (novo?) do Blogger. Não fiz absolutamente nada e tenho meu blog agora perfeitamente adaptado. Valeu!

Se vocês quiser ver a página para dispositivos móveis, acrescente "/?m=1" ao final da URL, assim:

http://marrcandre.blogspot.com.br/?m=1

E aí, gostou? Já conhecia este recurso? Comente!
SCIFC-2010: Semana da Computação do Instituto Federal Catarinense Araquari 2010
Autor: Marco André Mendes | Publicado: 2010-08-13T12:26:00-07:00

De 16 a 20 de agosto de 2010, acontecerá na Instituto Federal Catarinense, campus de Araquari/SC, a Semana de computação do IFC-Araquari (SCIFC2010). A programação inclui palestras com profissionais da área de Computação e personalidades da comunidade de software livre.  A programação acontecerá no período das 13:30 às 17:00, no auditório do IFC. A Semana Acadêmica é aberta ao público e todos são convidados a participar.Quero destacar a participação de alguns amigos: Rodrigo Curvêllo, Júlio Monteiro, Giuliano Vicente e Osvaldo Santana Neto. Só por eles, já valeria a pena participar do evento. Mas tem muitas outras palestras de alto nível. Quem quiser acompanhar ou comentar o evento pelo Twitter, utilize a tag #scifc2010. Como sempre, devemos ter as fotos e vídeos das palestras disponibilizados depois do evento.Abaixo, a programação do evento:Para chegar, siga o mapa.Serviço:O que: Semana de Computação do IFC 2010Quando: de 16 a 20 de agosto de 2010 (segunda a sexta-feira), de 13:30 até 17:00Onde: Instituto Federal Catarinense, Campus Araquari, BR 280, Km 27, Araquari - SCQuanto: gratuitoQuem pode participar: aberto ao públicoInformações: 47 3803-7240 ou semana.bsi@ifc-araquari.edu.br
O que eu carrego na minha mochila
Autor: Marco André Mendes | Publicado: 2010-07-19T12:42:00-07:00

O efetividade.net está com com a promoção "O que você carrega na sua mochila (ou bolsa...) de trabalho? Abaixo, a foto do conteúdo da minha mochila hoje, junto com a descrição.Clique na foto para vê-la em tamanho maiorVou fazer a descrição de cima pra baixo, da esquerda pra direita. Atrás está a mochila, um modelo simples que ganhei da minha irmã, que tinha ganhado num evento que ela participou. Nada sofisticado, mas ela possui duas repartições maiores, com subdivisões internas e uma repartição menor, com porta canetas, além das duas bolsas laterais. O tamanho é o ideal pra meu notebook de trabalho, de 14 polegadas, mas deve caber um de 15 sem problemas. Já carreguei este mesmo notebook junto com um EEE PC de 7 polegas e seus carregadores de bateria sem problemas.Abaixo, está o notebook Positivo de 14 polegadas que eu uso no trabalho, e sobre ele alguns agrupamentos de objetos, que descreverei em seguida. No canto superior esquerdo estão: um pendribe mini de 4 GB com o instalador do Lubuntu 10.04, um Kingston de 4 GB que uso pra transporte de dados e um outro de 24 GB (com a cordinha enrolada) que tem sempre o instalador da última versão do Ubuntu (no momento, o 10.04). Logo abaixo, um leitor de cartão SD, um adaptador de Micro SD para SD, um cartão SD de 4 GB (com músicas) e um cartão SD de 64 MB (com um boot DOS). Abaixo destes, sobre um pacote plástico com sip lock, um micro SD de 2 GB (com músicas) e um de 4 GB (com vídeos), um leitor de cartão micro SD e um cartão SD de 128 MB (com um drive criptografado com o True Crypt).No lado esquerdo, em cima, várias canetas: destaca texto, caneta com tinta invisível, caneta vermelha (para corrigir provas e trabalhos), canetas de ponta fina e grossa para escrever em CD/DVD, pincel pra quadro branco e uma caneta azul.Abaixo das canetas: um chaveiro multi-uso Swiss Inox, um conjunto de esferas imantadas, um elástico que uso pra prender as canetas que uso menos, um cabo de rede retrátil e um outro pacote plástico com zip lock que uso pra guardar os pen drives.Logo abaixo do notebook, no centro, está o fone do meu celular. Logo abaixo à esquerda, estão o pano de limpeza do monitor, pastilhas contra azia, um fone de ouvidos com microfone e o saquinho de pano branco onde guardo o fone). Ao lado deste grupo está o carregador do notebook e abaixo dele, uma autorização pra dirigir os carros oficiais do trabalho, junto com os horários de ônibus. À direita disso, um mouse Microsoft sem fio.Pra finalizar, bem embaixo, uma lata com um pacote de Club Social e o carregador do celular.Não sei o que foi pior, tirar tudo da mochila, organizar as coisas de modo a aparecerem claramente na foto, tirar a foto ou guardar tudo de novo no lugar. De qualquer forma, Aí está o conteúdo da minha mochila.
Como eu e a Liza aprendemos a resolver o Cubo Mágico
Autor: Marco André Mendes | Publicado: 2015-03-06T08:00:00-08:00

O material que eu e a Liza (9 anos) usamos foi o do Rafael Cinoto, que ensina a montar o cubo com histórias. A didática dele é muito boa. Estamos agora estudando vídeos mais avançados dele e continuam muito bons. As historinhas ajudam a memorizar os movimentos, até que eles fiquem naturais. Na página dele está tudo bem organizado. Assinei o canal dele no YouTube também.

Pra começar, compramos um cubo no Mercado Livre. É um cubo "profissional" e chegou em menos de uma semana. Custou cerca de R$ 30,00, incluindo o  frete. Havíamos comprado um cubo de R$ 5,00 numa loja de 1,99, mas passamos muita raiva. :) Recomendo começar com esse ou um similar. Esse cubo ficou com a Liza e comprei outro pra mim no Deal Extreme.A dica para aprender a resolver é pegar cada etapa e repeti-la até ficar bem confortável, e só então ir pra seguinte. Resolva essa etapa nova e as anteriores. Depois avance para a próxima. São apenas 7 etapas. Desmonte e monte tantas vezes quantas for necessária. Não tenha medo de começar de novo. Fiquei vários dias nas 5 primeiras etapas, por falta de tempo de estudar as outras. Eu montava até ela e desmontava, e começava de novo. Depois de um tempo, fui pra sexta e então pra sétima.A Liza, como tem mais tempo livre (e é mais inteligente), conseguiu resolver antes de mim. Ela foi assistindo os vídeos e aprendendo sozinha. Ela monta mais rápido que eu, e já a vi montando em cerca de 70 segundos. Eu levo de 2 a 3 minutos. Procuro montar pelo menos uma vez por dia, pra não esquecer. 
Meu roteiro de  pós-instalação do Ubuntu 12.04
Autor: Marco André Mendes | Publicado: 2012-08-05T13:40:00-07:00

Este artigo descreve o roteiro de atualização dos meus computadores pessoais com o Ubuntu 12.04 Precise Pangolin. Edições anteriores deste artigo cobriram as versões 9.04, 9.10, 10.04 e 10.10. 

Nas edições anteriores eu descrevi cada etapa no próprio artigo. No entanto, desde a última versão feita, passei a criar um script, por questões de praticidade. Eu não executo o script todo. Normalmente vou copiando e colando cada parte em um terminal e vendo o que acontece. Ainda assim, ter o script facilita em muito o trabalho.

Baixe aqui o script.

Eu costumo usar muitos aplicativos além da instalação padrão, seja para uso particular, para testar ou mesmo para usar nas aulas que ministro. Assim, a cada seis meses, quando sai uma versão nova do Ubuntu, costumo fazer uma reinstalação completa dos meus computadores. Atualmente, utilizo um notebook pra uso no trabalho e outro em casa, pra família. Eu também costumo adaptar esses computadores ao meu gosto, e sempre que os reinstalo, preciso sair à procura das modificações que havia feito. Além disso, auxilio muitos colegas e alunos a instalarem o Ubuntu em seus computadores.

Sendo assim, resolvi anotar cuidadosamente cada modificação feita após a instalação padrão. Este roteiro foi criado pensando nas minhas necessidades, mas pode ser adaptado para satisfazer outras pessoas. Percebi também que a cada versão nova do Ubuntu, algumas configurações que eu fazia antes, passaram a vir por padrão ou perderam o sentido. Nessa versão isso ocorreu novamente e muitas coisas que eu fazia manualmente em versões anteriores perderam o sentido. Este é também o primeiro roteiro que eu faço utilizando o Unity.

Tentei deixar as dicas curtas. Se você considerar alguma dica incompleta, entre em contato, que eu tentarei explicar melhor. Para correções a fazer ou outras configurações a sugerir, envie um comentário. Terei prazer em ler e responder.
Desativar inicio automático Bluetooth
Autor: Marco André Mendes | Publicado: 2012-06-12T11:23:00-07:00

Para desativar o início automático do Bluetooth no Linux, basta adicionar a seguinte linha no arquivo /etc/rc.local:

rfkill block bluetooth

Esta linha deve ser adicionada antes da linha com o conteúdo "exit 0".

Reinicie o sistema e o Bluetooth ficará desativado por padrão.
Resolvendo o problema de chaves na atualização do Linux
Autor: Marco André Mendes | Publicado: 2012-06-12T11:30:00-07:00

Se você recebe mensagens de erro na atualização do Linux devido a falta de chaves, esta dica pode te ajudar.

Crie um arquivo (eu chamo de fixgpg) com este conteúdo dentro da pasta bin do seu usuário (se a pasta não existir, crie):

#!/bin/bash

#se não quiser usar o proxy, descomente a próxima linha e comente a seguinte:

#gpg  --keyserver hkp://keyserver.ubuntu.com:80 --recv-keys $1

gpg --keyserver-options http-proxy=http://seu_siape:sua_senha@proxy.ifc-araquari.edu.br:3128 --keyserver hkp://keyserver.ubuntu.com:80 --recv-keys $1

gpg --export $1 | sudo apt-key add -

Nesse exemplo, o script está configurado para passar por um proxy, utilizando autenticação. Se você estiver numa rede que não usa proxy, basta descomentar a linha 3 e comentar a linha 4 do script.

Torne o arquivo executável:

chmod +x ./fixgpg (supondo ser este o nome do arquivo)

depois, é só rodar assim:

fixgpg DFB844B8BB91632D 

Na linha acima o parâmetro é a assinatura da chave que aparece no erro. 

Feito isso, o erro na atualização do sistema deve deixar de ocorrer.
2º Evento Adcos
Autor: Maxima | Publicado: 2013-08-01T07:02:00-07:00

Em Agosto teremos mais um evento em parceria com a Adcos.

No evento, os participantes poderão realizar tratamentos gratuitos e conhecer os produtos da Adcos. 

Em breve mais detalhes!

Espaço MAXIMA

rua pio XI, 656 - alto da lapa -sp

tel.: 11 3831.2727 / 2506.3541

www.espacomaxima.com.br

Clínica de estética próxima aos bairros: Alto da Lapa, Alto de Pinheiros, Pinheiros, Lapa, Pompéia, Perdizes, Vila Romana, Vila Madalena e Vila Leopoldina
SPA Kids - Letícia
Autor: Maxima | Publicado: 2013-07-12T07:28:00-07:00

A pequena  Letícia adorou o seu SPA Kids. Com massagem de pedras quentes, reflexologia, manicure e um banho de chocolate cheio de balas a Letícia aproveitou muito seu dia no Espaço MAXIMA.

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DERMAROLLER: A revolução da estética
Autor: Maxima | Publicado: 2013-07-26T08:47:00-07:00

A indução percutânea - conhecida como Dermaroller - é um estímulo mecânico realizado por um cilindro com pequenas agulhas que provocam microlesões na pele, produzindo microcanais. O processo inflamatório é benéfico para a produção de colágeno, gerando proliferação e o remodelamento do tecido sendo o mesmo restaurado, deixando a pele mais firme e resistente. Esses microcanais facilitam a chegada de dermocosmeticos mais profundamente na pele, pois esse procedimento abre caminho sobre o estrato córneo da pele (primeira camada).
Os cosméticos usados logo após a aplicação contém células tronco, o que aumenta e estimula a produção de colágeno em 300%, melhorando significativamente rugas, marcas de expressão, cicatrizes de acne e estrias.
Substâncias aplicadas diretamente sobre a pele tem um coeficiente de absorção de apenas 0,03% e com a abertura desses microcanais esse coeficiente é aumentado consideravelmente.
É um procedimento simples e pode ser usado em qualquer tipo de pele, com poucas contraindicações.

A técnica é famosa no meio das celebridades por possui ótimos resultados. O procedimento é utilizado na eliminação de estrias, flacidez cutânea, rugas e marcas de expressão, cicatrizes de acne e até para tratamento de calvície.

Agende já sua avaliação gratuita e venha conhecer mais sobre o procedimento!

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Multiplus Fidelidade
Autor: Maxima | Publicado: 2013-07-24T11:34:00-07:00

O Espaço MAXIMA é parceiro da Multiplus Fidelidade. Realizando tratamento na clínica você pode obter pontos Multiplus e trocar por diversos prêmios como passagens aéreas, hospedagem, móveis, eletrônicos, etc.

Para compras acima de R$500,00 você ganha 1 PONTO MULTIPLUS a cada R$1,00 gasto.

Peça em nossa recepção para cadastrar seus pontos e aproveite!

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Tratamento de Revitalização das Células-tronco e Máscara de Ouro
Autor: Maxima | Publicado: 2013-08-06T08:13:00-07:00

Recentemente, famosas como Mirella Santos e Luciana Gimenez apareceram nas redes sociais com o rosto coberto por uma substância dourada. O que seria isso?

O novo tratamento de cosmetologia do Espaço MAXIMA juntamente com a Adcos é um sucesso para a revitalização e preenchimento facial.

O tratamento conta com a tecnologia do Cell Complex, que favorece o preenchimento de rugas através da tecnologia de revitalização das células-tronco adultas da pele.

Com o auxilio da Radiofrequência (Revital RF) e da máscara de ouro quelado, o tratamento é excelente para o combate a rugas e marcas de expressão.

Benefícios:

- Hidratação e Nutrição intensiva da pele

- Preenche e energiza a pele

- Rejuvenescimento

- Melhora a elasticidade cutânea

- O ouro quelado estimula o metabolismo cutâneo, melhora a vitalidade da pele, evitando a perda de cálcio.

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Dia do Amigo
Autor: Maxima | Publicado: 2013-07-17T06:16:00-07:00

Que tal um presente diferente neste dia do amigo?

O Espaço MAXIMA criou dois pacotes de Beauty Day para você fazer junto com sua melhor amiga.

Não deixe esse dia passar em branco, venha celebrar sua amizade no Espaço MAXIMA.

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Novo MAX BODY SCULPTING
Autor: Maxima | Publicado: 2013-07-30T07:09:00-07:00

Novo MAX BODY SCULPTING para modelagem corporal.

Com sessões de Carboxiterapia e Massagem Modeladora, o pacote com 50% de desconto garante a perda de medidas e a modelagem corporal.

Aproveite essa oportunidade e venha conhecer nosso novo tratamento.

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O que é Pilates?
Autor: Maxima | Publicado: 2013-07-24T07:57:00-07:00

É uma ginástica com propriedades terapêuticas desenvolvida no século XIX por Joseph Hunbertus Pilates (1883 - 1967), Joseph desde muito cedo, por conta de sua saúde frágil, dedicou-se como autodidata aos estudos da anatomia, fisiologia humana, medicina oriental e às práticas corporais para tentar compreender e superar as dificuldades decorrentes da febre reumática, asma e raquitismo tidos na infância. Essa busca pelo conhecimento alternativo teve grande influência de seus pais que eram naturalistas e que acreditavam na cura do corpo sem o auxílio de medicamentos. Ao longo de sua juventude, teve contato com diversas modalidades esportivas e práticas corporais, como balé, ginástica olímpica, mergulho e boxe, conhecimento esse que foi essencial ao desenvolvimento da Contrologia - nome dado ao Pilates antes de sua morte.

O método, hoje em dia, continua recebendo influência de outras artes e técnicas (artes marciais, yoga e meditação), porém nenhuma delas incorporadas a ele por completo, tão pouco inseridos ao repertório de exercícios, se que sejam aplicados os princípios básicos desenvolvidos por Joseph, que são: Respiração, Concentração, Controle, Fluidez, Centralização e Precisão.

Alé, disso, o Pilates teve uma evolução significativa do ponto de vista tecno científica, pois foram incorporados fundamentos biomecânicos, que possibilitaram adaptar e expandir sua prática a um público diferente daquele que originalmente o praticava na década de 60 (bailarinos e dançarinos). Sedentários em geral, cardiopatas, idosos, pessoas com problemas neurológicos e até gestantes estão se beneficiando com o legado deixado por Joseph Pilates. Essas pessoas com condições especiais, logicamente, não estão focadas em ter apenas um corpo mais bonito e saudável, mas sim realizar uma atividade que integra corpo e mente e que se adaptem as suas necessidades, realizando exercícios variados e desafiadores, elaborados exclusivamente a ele por um profissional capacitado, bem diferentes das outras modalidades oferecidas. 

Dentro do nosso estúdio possuímos toda uma infraestrutura para atender as modalidades acima citadas.

Benefícios do Pilates:

Melhora o alinhamento postural
Aumento da flexibilidade e mobilidade articular
Aumento do tônus, resistência e força muscular
Acelera circulação sanguínea e linfática , ajudando na drenagem
Melhora o condicionamento físico
Melhora a coordenação motora
Aumento da consciência corporal
Diminuição do nível de stress físico e mental
Alivio de dores
Equilibra a musculatura da coluna diminuindo a sobrecarga articular
Trabalha o assoalho pélvico melhorando casos de incontinência urinaria
Melhora a capacidade respiratória
Gestantes (pré e pós parto)
Promove relaxamento e bem estar
Dia dos Pais
Autor: Maxima | Publicado: 2013-08-02T05:54:00-07:00

O dia dos pais está chegando e dessa vez você pode aproveitar para comprar um presente diferente. Em comemoração, o Espaço MAXIMA está com muitas novidades para os papais. 

Lançamos 3 pacotes especiais para que você possa presentear seu herói. São eles:

1. Dear Daddy I - Massagem Relaxante de 1 hora + Limpeza de Pele + Banho de Ofurô por apenas 2x R$160,00

2. Dear Daddy II - Massagem Relaxante de 30 minutos + Higieinização Facial com Peeling Ultrassônico + Banho de Ofurô por apenas 2x R$100,00

3. Dear Daddy III - 5 sessões de fotodepilação (barba ou costas) + uma massagem relaxante de 30 minutos por apenas 2x R$125,00

E as novidades não param por aí: Na compra de qualquer pacote acima, você ganha uma massagem relaxante de 30 minutos para você!

Além disso, durante todo o mês de Agosto, todos os pais possuem 10% de desconto em tratamentos da clínica.

Seu pai merece ficar mais bonito!
Espaço MAXIMA
rua pio XI, 656 - alto da lapa -sp

consultoria@espacomaxima.com.br

tel.: 11 3831.2727 / 2506.3541
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Clínica de estética próxima aos bairros: Alto da Lapa, Alto de Pinheiros, Pompéia, Perdizes, Lapa, Pinheiros, Vila Madalena, Vila Romana e Vila Leopoldina
*promoção válida somente para o mês de Agosto/2013
Alimentação ideal para cada idade
Autor: Maxima | Publicado: 2013-07-16T07:35:00-07:00

Cada fase na vida da mulher exige um tipo de alimentação diferente.Confira os alimentos que seu corpo mais necessita em cada fase da vida:

Entre 20 e 30 anos: Nessa fase da vida a mulher encontra-se em plena atividade, por isso emagrece com mais facilidade, mesmo assim é preciso controlar a alimentação para prevenir futuros problemas. É interessante comer frutas, verduras e alimentos integrais, a fim de regularizar o intestino através das fibras. Os alimentos ricos em cálcio também são importantes para a prevenção do aparecimento da osteoporose futuramente. Como alimentos ricos em cálcio temos: bebida à base de soja, leite e derivados.

Entre 30 e 40 anos: Nessa etapa, a mulher passa por diversas alterações hormonais resultando na menopausa. Por conta disso, uma dieta com frutas, verduras, legumes, carnes magras, grãos e produtos com baixos níveis de gordura são essenciais. A soja torna-se uma grande aliada pois pode diminuir o nível de colesterol sanguíneo. 

Mais de 60 anos: Nessa idade, a alimentação adequada continua sendo motivo de atenção. Para o processo de envelhecimento é importante manter o peso estável, pois o excesso de gordura pode trazer preocupações como doenças cardiovasculares e o baixo peso também pode ser prejudicial. A atenção não é apenas com o que comer, o foco volta-se também para a hidratação. A partir dos 60 anos ocorre uma diminuição da capacidade sensorial, impactando a percepção de sede e, em decorrência disso, é necessário ficar alerta para consumir de 1 1/2 litro a 2 litros por dia.

Espaço MAXIMA

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Fonte: http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/dietas/conheca-alimentacao-ideal-cada-idade-705519.shtml?origem=home
Torne-se um Lago
Autor: Jurema Barroso | Publicado: 2015-09-21T14:39:00-03:00

Um dia Santa Terezinha pediu a uma jovem noviça triste que colocasse uma mão cheia de sal em um copo de água
e bebesse.
"Qual é o gosto?" Perguntou Santa Terezinha.
"Ruim" disse a noviça.
Santa Terezinha sorriu e pediu a jovem noviça que pegasse outra mão cheia de sal elevasse a um lago.
As duas caminharam em silêncio e a jovem noviça jogou o sal no lago, então Santa Terezinha disse:
"Beba um pouco dessa água".
Enquanto a água escorria do queixo da jovem, Santa Terezinha perguntou:
"Qual é o gosto?"
"Bom!" Disse a jovem noviça.
"Você sente o gosto do sal?" Perguntou Santa Terezinha.
"Não" disse a jovem.
Santa Terezinha então sentou ao lado da jovem noviça, pegou sua mão e disse:
"A dor na vida de uma pessoa não muda.
Mas o sabor da dor depende de onde a colocamos.
Então, quando você sentir dor, a única coisa que você deve fazer é aumentar o sentido das coisas.
Deixe de ser um copo. Torne-se um lago".
O Tijolo
Autor: Jurema Barroso | Publicado: 2015-11-09T11:49:00-02:00

Um jovem e bem sucedido executivo dirigia, em alta velocidade sua nova Ferrari. 

De repente um tijolo espatifou-se na porta lateral da Ferrari! Freou bruscamente e deu ré até o lugar de onde teria vindo o tijolo. Saltou do carro e pegou bruscamente uma criança, empurrando-a contra um veículo estacionado e gritou:
- Por que isso? Quem é você? Que besteira você pensa que está fazendo? Este é um carro novo e caro. Aquele tijolo que você jogou vai me custar muito dinheiro. Por
que você fez isto?
- Por favor senhor me desculpe, eu não sabia mais o que fazer! Implorou o pequeno menino. - Ninguém estava disposto a parar e me atender neste local. Lágrimas corriam do rosto do garoto, enquanto apontava na direção dos carros estacionados. - É meu irmão. Ele desceu sem freio e caiu de sua cadeira de rodas e não consigo levantá-lo. Soluçando, o menino perguntou ao executivo: - O senhor poderia me ajudar a recolocá-lo em sua cadeira de rodas? Ele está machucado e é muito pesado para mim.
Movido internamente muito além das palavras, o jovem motorista engolindo "um imenso nó" dirigiu-se ao jovenzinho, colocando-o em sua cadeira de rodas. Tirou seu lenço, limpou os arranhões, verificando se tudo estava bem....
- Obrigado e que Deus possa abençoá-lo, agradeceu a criança.
O homem viu então o menino se distanciar... empurrando o irmão em direção à casa.
Foi um longo caminho até a Ferrari.... um longo e lento caminho de volta. Ele nunca consertou a porta amassada. Deixou assim para lembrá-lo de não ir tão rápido pela vida, que alguém precisasse atirar um tijolo para obter a sua atenção...

Deus tem várias maneiras de falar.
Algumas vezes, quando não temos tempo de ouvir, ELE tem de jogar um Tijolo..
Será que você andou recebendo "tijoladas" na vida para poder parar e pensar?
Pensar nas suas atitudes...
Pensar nas suas fraquezas...
Pensar no quanto você pode oferecer as pessoas, e por excesso de velocidade na vida, não o faz ...
Pare, pense e veja o que você pode mudar em seu coração para ser uma pessoa melhor, um amigo mais presente, um cônjuge mais compreensivo, um filho mais terno, ...
Ser, estar e compartilhar o que você tem de melhor para com os outros.
Pense nisso com muito carinho.
O Laço e o Abraço
Autor: Jurema Barroso | Publicado: 2015-02-10T14:45:00-02:00

Meu Deus, como é engraçado!
Eu nunca tinha reparado como é curioso um laço...
Uma fita dando voltas? Se enrosca...
Mas não se embola, vira, revira, circula e pronto:
Está dado o abraço.

É assim que é o abraço: coração com coração,
tudo isso cercado de braço.
É assim que é o laço: um abraço no presente, no
cabelo, no vestido, em qualquer coisa onde o faço.
E quando puxo uma ponta, o que é que acontece?
Vai escorregando devagarinho, desmancha, desfaz o abraço.
Solta o presente, o cabelo, fica solto no vestido.
E na fita, que curioso, não faltou nem um pedaço.
Ah! Então é assim o amor, a amizade,
tudo que é sentimento, como um pedaço de fita?
Enrosca, segura um pouquinho,
mas pode se desfazer a qualquer hora,
deixando livre as duas bandas do laço.

Por isso é que se diz: laço afetivo, laço de amizade.
E quando alguém briga, então se diz - romperam-se os laços.
E saem as duas partes, igual meus pedaços de fita,
sem perder nenhum pedaço.

Então o amor é isso...
Não prende, não escraviza, não aperta, não sufoca.
Porque quando vira nó, já deixou de ser um laço.

-(Maria Beatriz Marinho dos Anjos)-
Carta de um Marido Infiel
Autor: Jurema Barroso | Publicado: 2015-05-31T10:54:00-03:00

Querida, escrevo para dizer que vou te deixar. Fui bom marido por 7 anos. 
As duas últimas semanas foram um inferno. 
O seu chefe me chamou para dizer que você tinha pedido demissão e isto foi a gota. 
Na semana passada, nem notou que não assisti ao futebol. 
Te levei na churrascaria que mais gosta. Chegou em casa, nem comeu e foi dormir depois da novela. 
Não diz que me ama. Está me enganando ou não me ama mais.

P.S.: Se quiser me encontrar, desista. 
A Júlia, aquela sua “melhor amiga” da academia e eu vamos viajar para o nordeste e vamos nos casar!

Ass.: Seu ex-marido.”

RESPOSTA:

“Querido ex-marido, nada me fez mais feliz do que ler sua carta. 
É verdade, ficamos casados por 7 anos, mas dizer que você foi um bom marido é exagero. 
Vejo a novela para não lhe ouvir resmungar a toda hora. 
Reparei que não assistiu futebol, mas com certeza, era porque seu time já vinha perdendo todos os jogos e você já estava de mau humor. 
A churrascaria deve ser a preferida da amiga Júlia, pois você sabe, não como carne há um ano. 
Fui dormir porque vi que a cueca estava manchada de batom. 
Rezei para que a empregada não visse. Mas, com tudo isto, eu ainda o amava e senti que poderíamos resolver os nossos problemas. Assim quando descobri que eu tinha ganhado na Loteria, deixei o meu emprego e comprei dois bilhetes de avião para o Havaí, mas quando cheguei em casa você já tinha ido. Fazer o quê? Tudo acontece por alguma razão. 
Espero que você tenha a vida que sempre sonhou. O meu advogado me disse que devido à sua carta confessa, você não terá direito a nada. Portanto, se cuida!

P.S.: Não sei se lhe disse, mas a Júlia, minha “melhor amiga”, está grávida do Jorginho, nosso personal. Espero que isto não seja um problema…

Ass.: Sua ex, e agora milionária, linda e super-solteira feliz”
Autor: Jurema Barroso | Publicado: 2016-05-31T11:02:00-03:00

Uma jovem estava na porta do elevador aguardando, quando apareceu a  sua vizinha de porta.

Cumprimentaram-se e, puxando conversa, a jovem  falou: Estou indo rezar o terço de Nossa Senhora.

Para seu espanto, ouviu a vizinha perguntar:lhe:

- De qual delas? Vocês inventaram tantas ...

A jovem engoliu seco a zombaria, ofereceu aquele momento desagradável a Deus, e começou a falar-lhe:

- Você tem seu nome mas, como é que sua filha chama você? 

Antes que ela respondesse a jovem continuou:

- Chama você de 'mamãe'. E a sua neta a chama de 'vovó'. Seu marido  chama você de 'meu bem' ou, quem sabe, de algum apelido carinhoso. Para  mim, você é a minha  'vizinha'. Para o zelador do prédio,  a 'moradora  do 602'. Sua mãe chamava você de 'minha filha querida' ...

O  elevador chegou, elas desceram juntas e a jovem ainda lembrou do médico  que a chamava de minha 'paciente', o feirante que a chamava de  'freguesa', o comerciante que a chamava de 'cliente' e etc.

A vizinha estava visivelmente aborrecida com a lição. Quando ia afastar-se ainda ouviu:

- Se você vizinha, tem tantos títulos,  imagine aquela que é a Mãe de Deus, a rainha do Universo?!

E, com um sorriso, aquela jovem seguiu seu caminho, para rezar o terço.

                                                               

Viva nossa mãe e rainha!!      Paz e bem!!
Serás Mãe por toda a vida...
Autor: Jurema Barroso | Publicado: 2015-06-01T22:31:00-03:00

"Respira!
Serás mãe por toda a vida.
Ensine as coisas importantes. As de verdade.
A pular poças de água, a observar os bichinhos,
a dar beijos de borboleta e abraços bem fortes.
Não se esqueça desses abraços e não os negue nunca.
Pode ser que daqui a alguns anos, os abraços que você sinta falta,
sejam aqueles que você não deu.
Diga ao seu filho o quanto você o ama, sempre que pensar nisso.
Deixe ele imaginar. Imagine com ele.
As paredes podem ser pintadas de novo,
as coisas quebram e são substituídas.
Os gritos da mãe ficam.
Muitas vezes você pode lavar os pratos mais tarde.
Enquanto você limpa, ele cresce.
Ele não precisa de tantos brinquedos. 
Trabalhe menos e ame mais.
Menos presente e mais presença! 
E, acima de tudo, respira.
Serás mãe por toda a vida. 
Ele será criança só uma vez.” 

-(Autor desconhecido)-
Diviníssimo ou Digníssimo ?
Autor: Jurema Barroso | Publicado: 2014-05-28T10:36:00-03:00

É muito comum ouvirmos durante a adoração ao Santíssimo Sacramento em resposta "graças e louvores sejam dadas a todo o momento" (...) Digníssimo / Diviníssimo Sacramento... mas o que será o correto, Digníssimo ou Diviníssimo? Bem, fui pesquisar.

Digníssimo, vem da palavra digno (que merece respeito; que vale a pena; íntegro; capaz), no qual todos nós somos digno ou merecedores de alguma coisa.

Diviníssimo, vem da palavra Divino, somente Deus pode ser Divino.

Então, o correto no momento da Adoração ao Santíssimo Sacramento, que o único Divino. Devemos responder "graças e louvores sejam dadas a todo o momento ao SANTÍSSIMO E DIVINÍSSIMO SACRAMENTO".

Outra curiosidade: Porque é recitado três vezes? Porque Deus é três vezes Santo, na pessoa do Pai, do Filho e do Espírito Santo.

Fonte: Grupo de Oração Santíssima Virgem
O Burro e o Buraco
Autor: Jurema Barroso | Publicado: 2015-11-18T22:49:00-02:00

Um dia, o jumento de um fazendeiro caiu num poço. O animal relinchou penosamente por horas, enquanto o fazendeiro pensava o que fazer.

Por fim, o fazendeiro chegou à conclusão de que o poço precisava mesmo ser fechado e, como o animal estava velho, não valia a pena resgatá-lo.
O fazendeiro convidou seus vizinhos para ajudá-lo. Todos pegaram pás e começaram a jogar terra dentro do poço.
No início, percebendo o que acontecia, o jumento relinchava, desesperado. Depois, para surpresa geral, aquietou-se.
Algumas pás de terra depois, o fazendeiro resolveu olhar para baixo e ficou surpreso com o que viu.
O jumento sacudia cada pá de terra que caía sobre ele, e aproveitava a terra para subir um pouco mais.
Enquanto os vizinhos do fazendeiro continuavam a jogar terra no animal, ele a sacudia e subia cada vez mais.
Não demorou para todos se espantarem ao ver o jumento escapar do poço e sair trotando alegremente.
A vida vai jogar terra em você. Todo tipo de terra. Para sair do poço, o segredo é sacudi-la e aproveitá-la para subir mais um pouco.
Cada um dos nossos problemas pode ser um degrau. Sairemos do poço mais profundo, se não nos detivermos, se não desistirmos. Sacuda a terra e aproveite-a para subir um pouco mais.

Lembre-se de cinco regras simples para ser feliz:
• Livre seu coração de todo ódio. Perdoe.
• Livre sua mente das preocupações. A maioria nunca acontece.
• Viva com simplicidade e aproveite o que você tem.
• Ofereça mais.
• Espere menos.
Autor: Débora Sousa | Publicado: 2012-07-30T12:48:00-07:00

Música de Ton Oliveira... 

"Aqui o sol nasce primeiroE tão desinibidoE a lua exibe um estrelatoCom tanta belezaQue até o algodão se empolgaE já vem coloridoExibições inexplicáveisDa mãe natureza

Aqui até os dinossaurosFizeram moradaE a gente pode ao somDe jackson pandeirearOuvir a voz que na bandeiraFicou estampadaDar frutosQue o tempo e a históriaNão vão apagar

Eu sou da paraiba é meu esse lugarA cara desse povo tem a minha caraEncanto de beleza que me faz sonharLugar tão lindo assim pra mim é joia rara

Que bom estar no ponto mais orientalAstrologicamente ser um arianoRimar como um augusto tão angelicalEu sou muito feliz, eu sou paraibano"
Autor: Débora Sousa | Publicado: 2012-09-05T16:22:00-07:00

"Ela via o mundo
Ele via o mundo
Viam sob a mesma luz
Isso é tudo e era tudo que havia entre os dois em comum
Se conheceram no inverno de 2002
No vento um prelúdio do que viria depois

Do frio
Desculpa se fez pra ele estender seu casaco nos ombros dela

O inverno então se desfez
Quando ela em troca lhe deu com o olhar um abraço

Ele era um aspirante a poeta
Ela era a inspiração
E pra ele qualquer coisa nela despertava uma canção
Ela que sempre buscava em tudo um porque
Com ele bastava estar, sentir e viver

O tempo
Voava pros dois
E nem todo tempo do mundo seria o bastante
Os dias vividos a dois, provavam que a eternidade é só um instante

Ela já quis ser de tudo e até sonhou em ser piloto de avião
Finalmente alcançou o céu no instante em que ele lhe pediu a mão

Três letras ela respondeu
Na mais linda música se transformou sua voz
Enfim não haveria mais qualquer fragmento de vida, vivido a só"

Ela/Ele - Sandy 
Autor: Débora Sousa | Publicado: 2013-06-11T20:34:00-07:00

Andando na rua percebi, que algo estava a me seguir. Com medo, mas sem olhar pra trás, andei mais rápido, mesmo assim ele não parava de me seguir. Corri, ele também correu. Com uma voz grossa e forte gritou meu nome. Corri, mais rápido do que eu me via capaz, mesmo assim estava lá ele, correndo em minha direção. Eu já estava cansada, olhei pra trás. Ele era um vulto preto com a mais clara luz que o olho humano era capaz de suportar. Foi a visão mais bela de toda a minha vida. Mesmo assim corri, não como antes. Sempre em linha reta, decidi virar à esquerda. Droga! Era um beco sem saída. Estava presa, eu e aquele ser, num lugar vazio. Ele se aproximou, me deixou sem reação. E foi se aproximando, cada vez mais, até que chegou tão perto que eu podia sentir sua respiração. Ele respirou e me abraçou. Foi o melhor abraço do mundo. Num misto de sentimentos, comecei a chorar, percebi que ele não estava mais ali, mas sim dentro de mim. Parei pra pensar no que havia acontecido, foi aí que eu percebi. Quem era aquele vulto? Aquele era o amor. 
Se liga Brasil!
Autor: Débora Sousa | Publicado: 2012-06-21T18:22:00-07:00

Política? Vivemos em um tempo em que esse problema é, para alguns, sinônimo de roubo, de corrupção. Mas também vivemos um tempo de pessoas cegas, que não percebem que é por culpa delas que o país anda assim. Durante anos o povo brasileiro lutou pelo direito de votar. Como fazer dessa conquista um modo para "mudar" o Brasil?
O povo brasileiro quer que o país mude, porém não quer fazer nada para isso acontecer. Será possível? Não, definitivamente a resposta é não. Alguns anos atrás o povo lutou por essa mudança, por que será que que agora nós podemos ficar sentados esperando a mudança? Nós devemos lutar também, saber o que realmente está acontecendo com a política do Brasil. Devemos perguntar porque ela está desse jeito. O que eu posso fazer pra mudar isso?
Um dos maiores problemas atuais é que o povo sabe que tal politico é corrupto e mesmo assim o apoia. Como vamos mudar se continuamos no desonesto? Deveriamos procurar o novo quando o velho já não resolve mais.
Agora com a aproximação da copa de 2014, tudo está voltado para ela. Todos se unem para o país estar bem quando a copa chegar. Mas será que esse é o nosso único problema? Pessoas com fome, sem casa, nem familia não são nada? Se liga Brasil!
Diante de tudo isso sabemos que o país vai mudar quando o povo mudar. Para isso devemos pesquisar cada politico e suas propostas antes de tudo. E não fechar os olhos diante de tantos problemas.
Ouça
Autor: Débora Sousa | Publicado: 2012-06-21T18:35:00-07:00

Não escutem o que as pessoas dizem. Elas mentem. Afinal, elas disseram que os maiores gênios do mundo, são, ou eram simplesmente um bando de malucos. Elas dizem que não vale a pena acreditar em alguém. Elas julgam, tantas besteiras. Sim, elas não querem ver a sua felicidade, a não ser que você seja o mocinho de alguma novela. Ouça o que bate dentro de você, e não o que passa na boca do povo. Do mesmo modo que alguém pode falar coisas lindas, alguém pode falar coisas destrutivas.
Vai viver a tua vida, não se preocupa com os precipícios da vida linda que tens. Beijos.

Bom, me ouça se quiser.
Autor: Débora Sousa | Publicado: 2012-06-04T20:17:00-07:00

Amigos... O que são pra mim? Uma bola de neve caido de uma montanha, cada rodada fica maior, as vezes bate em uma pedra e perde alguns floquinhos, mas continua lá, pois não é uma pequena pedra que irá para-lá. Amizade é algo muito complexo pra ser definido em palavras, podendo assim ser definido com sentimentos e atitudes. Nesses meus 15 anos de vida, vocês foram, e sempre serão, de extrema importancia, em todos os sentidos dessa minha caminhada, que ainda está começando. Sem vocês eu não sei se estaria aqui, escrevendo isso, ou mesmo respirando. Com a ajuda de vocês, eu pude ver que eu sou mais forte que o meu problema... Que mesmo com as maiores dificuldades da vida, não adianta tirar o sorriso da cara. Falando em sorriso, eu só tenho a agradecer pelas risadas causadas, pelas lágrimas derramadas, afinal, como Matheus me disse, um pouco de tristesa é sempre bom. "Eu só queria dizer que meu amor por vocês é muito mais o do que a soma das gotas do mar... Como escrever num papel o que não cabe no céu? Porque não dá pra explicar tamanha força de amar!" Tantos segredos compartilhados, tantos momentos e emoções vividas... Como será possível, uma criatura chata como eu, estabelecer um ciclo de amizades tão perfeito como esse? Obrigada meu Deus por eles, permitas que eles caminhem sempre ao meu lado, até que eu não possa mais respirar... "Só enquanto eu respirar vou me lembrar de vocês, só enquanto eu respirar" Vou levar vocês, não importa onde eu esteja, vocês estão num lugar lindo, bem aqui, dentro do meu cérebro. Vocês fazem parte de um terço da minha formação, não sei se isso é muito, mas tudo bem. Bom, é isso que eu consigo dizer agora, agradecer por tudo, e pedir que não me abandonem. Obrigada.
Autor: Débora Sousa | Publicado: 2012-10-01T08:09:00-07:00

Hoje, dia 1 de Outubro, é dia do idoso. Desejo parabéns as
pessoas mais lindas, mais lutadoras, as que nos deixam mais felizes. Desejo um
dia mais que especial a todos os nossos velhinhos lindos e amados. Desejo que
as pessoas não coloquem em abrigos, asilos, casas de repouso, aqueles que dedicaram
a sua vida pra cuidar da gente. A melhor idade, ou a velhice, é uma das mais
lindas fases da vida. Não os maltrate, eles não tem culpa se algo na sua vida deu errado, eles não tem culpa se você foi abandonado na frente do cinema ou em um jantar especial, eles não tem culpa se você foi despedido. Eles tem culpa de te amar tanto, e se você os agride, eles tem culpa de não denunciar. Se você agride verbalmente ou fisicamente um idoso, você é mais que covarde. Você ai, ama algum idoso? Eu amo! Dê um abraço, um sorriso,
um parabéns cuide deles... Antes que seja tarde... Aos velhos mais lindos de toda a Terra!

Em especial aos meus velhinhos lindos, Dona Nita, Seu Nado e Dona Luiza, amo muitos vocês....  
Livros? Amores meus
Autor: Débora Sousa | Publicado: 2012-06-09T13:16:00-07:00

"O simples ato da leitura transforma a nossa
 forma de pensar e enriquece o nosso conhecimento, gerando uma
capacidade imensurável de criar o inimaginável.

Thiago Miranda        
Clara...
Autor: Débora Sousa | Publicado: 2012-09-03T08:40:00-07:00

Amizade do latim amicus; amigo, que possivelmente se derivou de amore; amar... Sim, lógico, amizade sem dúvidas nasce de um amor... 

Claritxa Sedução, hoje cê tá ficando mais velhinha, e não é uma data de um aniversário qualquer, até por que fazer 15 anos não é fácil... Bom, como explicar uma amizade que renasceu? Como explicar um sentimento tão forte como a amizade? Amizade teria significado? Bom, acho que o significado a gente sabe. Amigo, irmão, "apoiador" sim, porque não? Sabe, as melhores coisas são aquela que a gente não tem como explicar, as melhores coisas são aquelas que são sentidas verdadeiramente... Acho que essa amizade da gente pode estar encaixada ai. Seria muito cedo pra falar isso? Alguns dizem que amigo é algo pra vida toda, outros dizem que amigo é aquele que está ali, agora! No que eu devo acreditar? Devo acreditar naquilo que meu cérebro sabe. Naquilo que eu sinto, naquilo que eu quero. A gente se ama, eu sei (tu me ama mais, lógico!), as brigas, as mordidas, os xingamentos, são coisas tão lindas, coisas tão amigas, coisas tão verdadeiras, e acho que é isso que torna essa amizade tão especial... Tantos códigos, tantos segredos, tantas risadas, tantas risadas, tantas tantas, tantas coisas... É pouco? Dane-se quem disser que sim! Pra mim é muito, pra mim é um pote cheio. O que será que vai acontecer? Será que a gente vai crescer e se separar? Espero que não, mas se isso um dia acontecer saiba que tu é muito especial pra mim bixa feia. Eu te abuso, mas tu sabe que eu te amo né? "Só enquanto eu respirar vou me lembrar de você, só enquanto eu respirar..." Então é isso, parabéns Clara, tudo de bom sempre e forever pra você, que sua vida seja repleta de felicidades, de sorrisos, de surpresa, de festas e acima de tudo, que a sua vida seja cheia de amor. Desejo pra você as melhores coisas do mundo. Nem preciso dizer que quando precisar de mim é só me chamar né? Vou tá aqui sempre... Xerin no oi gata no Nilo. 
Autor: ociosoanônimoautorizado | Publicado: 2009-07-10T18:04:00-03:00

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