tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Problemas (Ana Carolina)
Autor: Nebulosa | Publicado: 2011-09-13T03:18:00-07:00

ProblemasAna Carolina                Qualquer distância entre nós
Virou um abismo sem fim
Quando estranhei sua voz
Eu te procurei em mim
Ninguém vai resolver
Problemas de nós dois.
Se tá tão difícil agora
Se um minuto á mais demora
Nem olhando assim mais perto
Consigo ver porque tá tudo tão incerto
Será que foi alguma coisa que eu falei?
Ou algo que fiz que te roubou de mim ?
Sempre que eu encontro uma saída.
Você muda de sonho e mexe na minha vida
O meu amor conhece cada gesto seu
Palavras que o seu olhar só diz pro meu
Se pra você a guerra está perdida
Olha que eu mudo os meus sonhos,
Pra ficar na sua vida!
Se tá tão difícil agora
Se um minuto á mais demora
Nem olhando assim mais perto
Consigo ver porque tá tudo tão incerto
Será que foi alguma coisa que eu falei?
Ou algo que fiz que te roubou de mim ?
Sempre que eu encontro uma saída
Você muda de sonho e mexe na minha vida
Se tá tão difícil agora
Se um minuto á mais demora
Nem olhando assim mais perto
Consigo ver porque tá tudo tão incerto
Será que foi alguma coisa que eu falei?
Ou algo que fiz que te roubou de mim ?
Sempre que eu encontro uma saída
Você muda de sonho e mexe na minha vida
O meu amor conhece cada gesto seu
Palavras que o seu olhar só diz pro meu
Se pra você a guerra está perdida
Olha que eu mudo os meus sonhos,
Pra ficar na sua vida!

Te Amo Muitoooo meu amor, mesmo com todos os problemas que estamos passando, vamos supera-los e vai ficar tudo bem....sou completamente louca por vc, naum se esqueça disso...
Bjos
PORQUE EU TE AMO?
Autor: Nebulosa | Publicado: 2011-06-05T07:26:00-07:00

PORQUE EU TE AMO?

Te amo pela sua ousadia,

Pelo amor que despertou em mim,

Pelo sorriso que me deu de volta

Pelas suas propostas.
Te amo pelo gosto da vida

Que você divide comigo,

Pelo abrigo que encontrei

Em braços teus.
Te amo por me sentir completa,

Por ter uma alma atleta,

Sempre correndo junto ao tempo

Para me atualizar a você.

Isso me faz feliz!
Te amo, por que você esta presente

Em todos os detalhes da minha vida.

Torna meus dias agradáveis amáveis.

Meus problemas se tornam, mas toleráveis.
Eu te amo, porque me sinto amada,

As conseqüências é uma mulher renovada.

Que se descobre todos os dias cheia de alegria.
Te amo porque me aceitas como sou,

Porque Deus trouxe você pra mim.

Porque não me cobras, não me prende.

Defende-me, e sempre esta presente.
Te amo por ser meu respirar,

Minha força de amar.

Por ser quem é.

Te amo por você ter mostrado,

O que é o amor, o que é amar

Sem dor.....
Te amo por enxergar

Dentro de tua alma,

A minha que se faz presente.

Te amo, até que o tempo se faça presente.

Te amo enquanto o permitido, se permitir.

Te amo!

Creio que depois disso não preciso falar mais nada neh?
Sou completamente LOUCA por vc meu amor....
Minha vid
Autor: Nebulosa | Publicado: 2012-03-19T15:52:00-07:00

Minha Vida (Sambô)
  Lá laiá, lá laiá (4x) ...
Lua que ilumina a minha vida 
paixão repentina 
me pegou de vez, o que você fez.

Sua é a minha vida,  
desde o momento em que o seu amor entrou 
no meu coração, 
confesso que não, podia imaginar.

Acordar com um beijo seu, 
ouvir de você bom dia,  
fazer do seu sonho o meu sonho de cada dia.  
Poder acariciar o seu rosto com o meu 
e mais uma vez amar, o presente que Deus me deu.

Lá laiá, lá laiá (4x) ...

Lua que ilumina a minha vida 
paixão repentina 
 me pegou de vez, o que você fez.

Sol que aquece meu corpo,  
calor que me deixa louco de prazer,  
de tanto querer, eu amo você e como é bom te amar.

Acordar com um beijo seu, 
ouvir de você bom dia, 
fazer do seu sonho o meu sonho de cada dia.  
Poder acariciar o seu rosto com o meu
 e mais uma vez amar, o presente que Deus me deu. (2x)

Lá laiá, lá laiá (4x) ...
Novos Óculos Gucci - Primavera-Verão 2014
Autor: Sheyla | Publicado: 2014-05-13T06:30:00-03:00

   A  nova  coleção  de  Óculos  Primavera/Verão  2014  da  Gucci   vem  batizada  de  Techno Color  e  está  com  design  super   leve  , arredondado  e  com  cores  super  alegres.

   Veja  no  vídeo como  ficou a  Campanha  estrelada  por  Amanda  Wellsh .
Bijoux - Flores Em  Questão
Autor: Sheyla | Publicado: 2014-05-13T06:00:00-03:00

  As  flores  prometem  fazer a  cabeça  das  mulheres  nesta  primavera .  As  bijouxs  mais  aclamadas  lá  fora  aparecem  totalmente  floridas e   femininas  em  pedras  com  tons  vibrantes  em  azúis , rosa , amarelo  e  verde .
  Floração  total .!

Fonte - Elle Tcheca 
Artigo -  A  Guerra  que   Não  Evito  . Por Que  tantos  indivíduos  dão  tiro  no  próprio  pé ...
Autor: Sheyla | Publicado: 2014-05-19T05:58:00-03:00

** Artigo  de  Maria  Angélica  Falci - Psicóloga - para Revista Vox Objetiva
Autor: Sheyla | Publicado: 2014-05-21T15:02:00-03:00

News!!!

Hoje iniciaremos uma nova fase do Blog, agora estaremos em uma nova plataforma muito mais prática e tecnológica. As postagens continuarão sendo feitas com todo cuidado e carinho mas agora terão imagens maiores e muito mais interatividade. De  daybydaysheyladoumit.com  passamos  a  Sheyladoumit.com.

Acesse: www.sheyladoumit.com em seu computador, tablet ou smartphone. Você também poderá adicionar ao seu aparelho o Web App do Blog, dando mais praticidade e também mais rapidez na navegação pelo celular.

Tudo isso foi feito com muito carinho para você!! Beijos.
Style Me - Pink
Autor: Sheyla | Publicado: 2014-05-15T06:00:00-03:00

  A cor intensa  e ultrafeminina -  pink  - foi  vista em profusão  nas  passarelas de marcas importantes nacionais e  internacionais .  Antes ,  cor  ousada  para  o  inverno , hoje  é  o  toque  de  novidade  da estação.

  Como  me  identifico  bastante  com  a  tonalidade  e  com  os  detalhes  do  modelo , a  paixão  por  este  vestido  foi  à  primeira  vista .  

   Acessórios  negros  fecharam  a  produção que  teve  como  resultado , muito  estilo !

   Vejam  só !   

  **  Créditos  - 

  *  Vestido  Emporio  Anna 

  *  Cinto  Bobô 

  * Sandálias  Miezco 

  *  Bolsa  YSL 

  * Brincos  Ana  Paula  Umbelino

  

  **  Produção  Studio  Y 

  **  Fotos  -  Ronny  Simm 
Editorial  de  Inverno - Um  Toque  quente  para  a  Estação  Fria
Autor: Sheyla | Publicado: 2014-05-19T06:00:00-03:00

   O  amarelo ,  uma  das  cores  solares  mais  acesas  e  presente  nas  estações  mais  quentes,  invadiu  este  ano  as  coleções  de  inverno,  assim  como  a  textura  das  rendas  mais  rústicas , as  estampas  barrocas  e  as  folhagens naturais . Um  toque  quente  para  a  estação  mais  fria  do  ano !

   Vejam  as  últimas  tendências  neste  mini-editorial  para  Márcia  Aquino  . 

   Irresistível !

   ** A  Loja  Márcia  Aquino  fica  na  Av. T-15  Esq.  com  a  T-9  - No.  21 - Qd.  A - Lote 22 - Loja  25 - Setor  Bueno - Goiânia-Go. 

 
ADIVINHE SE PUDER
Autor: Socorro Carvalho | Publicado: 2009-11-20T15:54:00-03:00

1. O que sempre anda em par no carrossel?2. Eram dois vizinhos, um não via o outro por causa de um morrinho. quem são eles?3. Qual é o planeta que não vive na farmácia?4. O que é que se vê tanto na luz como no escuro?5. Qual é o presente que podemos chutar longe?
Uma história Edificante!
Autor: caahmotah | Publicado: 2012-02-01T09:12:00-08:00

"Havia uma Jovem recem casada, sua vida não era exatamente como ela sonhava ou esperava. Quando casou com seu amado, que era da Marinha, ela imaginou q seria romântico e empolgante viver em paises desconhecidos e viajar pelo globo. Mas, dois anos mais tarde, ela estava sozinha e profundamente insatisfeita. Ela escreveu uma carta cheia de reclamações para sua mãe. Não tinha amigos, não conseguia fala o idioma, e pensava que não valeri a pena aprender, já que ela e seu esposo poderiam mudar de um país ao outro a qualquer momento. E o pior de tudo, ele nunca estava em casa. Ela terminou a carta com um 'Eu não aguento mais. Estou voltando pra casa.'
  Sua mãe, inteligente, enviou um fax respondendo com apenas duas linhas:
     'Duas mulheres olharam pelas grades da prisão.         Uma viu a lama, a outra viu as estrelas.' Essa mulher sábia estava mostrando pra filha um segredo para a satisfação. Cada um de nós tem uma escolha a fazer sobre como seremos diante da vida:  podemos nos focar na lama ou levantar nossos olhos e ver as estrelas. Cada um de nós tem circunstancias semelhantes ás das grades da prisão. Deus quer que você e eu aprendamos a ficar satisfeitos em todas as circunstancias, e não somente quando está tudo bem."By.: Linda Dillow (Livro: Acalma meu ancioso Coração)
Lendo essa história veio aquele versiculo q diz: Levantarei os meus olhos para os montes, de onde vem o meu socorro. (Salmos 121:1) Pois é isso q precisamos fazer, nas horas das nossas aflições precisamos olhar pra aquele q tem poder pra solucionar todas as coisas, e esse alguem é o Nosso Deus todo Poderoso!
Por hoje éh só! Espero q tenham gostado!
Que Deus os abençoe a cada dias maiis!
Beijoos CaahMotaah (:
O que você precisa?
Autor: caahmotah | Publicado: 2011-09-04T09:29:00-07:00

Olaa abençoados do Paii... (:

Boom passei a semana inteira meditando na letra desse hino... é algo simplesmente inesplicavel... e essa tem sido a minha oração, e que você também possa entender o que Deus está te mostrando atraves dessa musicaa...
Deus abençoe a vida de cada um de vocês! Uma semana de benção, meus queridos!

Bjinhuus
Quando Deus manda...
Autor: caahmotah | Publicado: 2011-12-06T16:23:00-08:00

Oiii, nossa fiquei muito tempo sem passar por aqui neeh? Mas não pensei que eu esquecii, pois foi ao contrario senti muita falta de tudo isso, muitos me perguntaram porque eu parei de postar, e sinceramente não sei responder isso,  Mas Deus sabe de todas as coisas, e quando Ele manda fazermos alguma coisa, não adianta fugirmos, pois no final sempre fazemos o que Ele nos manda, uma prova disso? Estou aqui postando novamente (:
Boom, Deus tem me dado muitas palavras maravilhosas, mas para recomeçarmos essa caminho vou apenas postar uma história que encontrei em um livro que estou lendo, espero que gostem ;)
"Eu preciso de azeite", disse um monge ancião, plantando uma muda de oliveira. "Senhor", orou ele, "esta muda precisa de chuva para então as raízes absorverem a água e crescerem. Derrame chuva serena". E o Senhor derramou. "Senhor", pediu o monge, "minha árvore precisa de sol. Mande o sol, peço a Ti". E o sol brilhou, dissipando as nuvens carregadas. "Agora, cubra de neve, meu Senhor, essa árvore", clamou o monge. E, então a pequena árvore foi coberta de neve, e á﻿ noite morreu.Então, o monge ligou para um irmão monge e contou a sua estranha experiência: "Eu, também plantei minha pequena árvore", disse ele, "e veja só! Está crescendo bem. Eu confiei a minha árvore a Deus. Ele, que a criou, sabe do que a árvore precisa melhor do que eu. Eu não impus condições. Não estabeleci formas ou meios. 'Senhor, mande o que a árvore precisa', eu peço, 'tempestade ou luz do sol, vento, chuva ou neve. Tu a criaste e Tu a conheces bem'."

Agora replita na sua vida, quantos propositos temos feito e agido como o primeiro monge, falando pra Deus o que é preciso que Ele faça pra que nosso proposito se realize? Só que agora é a hora de aprendermos que os "Burros" somos nós por pensar que Deus não sabe como realizar aquilo que colocamos nas mãos dEle!

Boom por hojee é sóo, espero que tenham gostado e que Deus possa falar com cada um através dessa mensageem!
Beijos, uma semana abençoada
CaahMotah
A Onipresença de Deus
Autor: caahmotah | Publicado: 2012-02-07T10:10:00-08:00

 O que mais esquecemos, as vezes até de proposito, é que Deus ve todas as coisas, nada pode ser escondido d'Ele!
 Não dá pra pecar sem que Deus saiba, pois assim como já disse anteriormente, "Não da pra brinca de esconde-esconde com Deus" e não da mesmo, pois Ele pessoalmente cuida de nós, e pra que Ele possa cuidar é preciso estar conosco a todo instante e muita das vezes estamos como nessa foto, achando que Deus não enxerga o nosso coração e o pior de tudo é q ainda não queremos contar pra Ele o que aconteceu, achando que assim como as outras pessoas nem vão perceber o que tah acontecendo e assim vamos achando que estamos nos escondendo, só que tenho uma má noticia:
Deus está sempre contigo, mesmo quando vc se sente só Ele está com vc, mesmo quando vc não percebe Ele continua com você SEMPRE!
Lembre-se disso sempre que você se sentri só, mesmo quando você se sente sente sozinho (a) no meio de uma multidão, Saiba que Deus está com você e Ele nunca vai te abandonar!
Tem um hino que diz: "Se sentindo sozinho coração consado de chorar, espera no Senhor e confia" Confiaa pois só Ele e você sabem o que realmente você precisa, então Espera que no momento certo tudo isso vai mudar!
Espero q Deus fle com você, pois não ia escrever nada disso, mas Deus colocou no meu coração e tenho certeza q não foi em vão!
Que Deus os abençoe muito mais (: Tenham uma ótima Semanaa
Beijos CaahMotah (:
Vaii Valer a penaa
Autor: caahmotah | Publicado: 2011-09-05T10:48:00-07:00

Olaa meu queridoos(as)

Deus tem ministrado Grandimente na minha vida atravez de algumas musicaas... então vou mudar o jeito que tenho postado, pois não quero que seja eu e sim o Senhor falando com vocês, independente de como seja... mas Quando Deus mandar eu irei escreveer... mas por enquanto tenho achado minitração atraves de videos e vou estar postando, pra compartilhar com vocês, a unção de Deus!

Espero que gosteem! Tenham uma semana abençoadaa!

Bjinhuus ;*
Um Olhar Diferente
Autor: caahmotah | Publicado: 2012-02-02T07:37:00-08:00

Hoje quero falar de um versiculo, se bobiar um dos mais conhecidos, o Salmos 139, só q não quero q você deixe de Ler ele pq vc jah leu uma vez, eu quero q vc o Leia agora por mais uma vez, e peça pra Deus Abrir seus olhos, pra q vc possa enxergar algo q vc não enxergou antes, abrir seus ouvidos pra q vc possa escutar Deus flando com vc atras de cada versiculo, e que Ele abra sua mente pra q a palavra ministrada fique guardada em vc, pra q você se Edifique sempre q necessario!

 "SENHOR, tu me sondaste, e me conheces. Tu sabes o meu assentar e o meu levantar; de longe entendes o meu pensamento. Cercas o meu andar, e o meu deitar; e conheces todos os meus caminhos. Não havendo ainda palavra alguma na minha língua, eis que logo, ó SENHOR, tudo conheces. Tu me cercaste por detrás e por diante, e puseste sobre mim a tua mão. Tal ciência é para mim maravilhosíssima; tão alta que não a posso atingir. Para onde me irei do teu espírito, ou para onde fugirei da tua face? Se subir ao céu, lá tu estás; se fizer no inferno a minha cama, eis que tu ali estás também. Se tomar as asas da alva, se habitar nas extremidades do mar, Até ali a tua mão me guiará e a tua destra me susterá. Se disser: Decerto que as trevas me encobrirão; então a noite será luz à roda de mim. Nem ainda as trevas me encobrem de ti; mas a noite resplandece como o dia; as trevas e a luz são para ti a mesma coisa; Pois possuíste os meus rins; cobriste-me no ventre de minha mãe. Eu te louvarei, porque de um modo assombroso, e tão maravilhoso fui feito; maravilhosas são as tuas obras, e a minha alma o sabe muito bem. Os meus ossos não te foram encobertos, quando no oculto fui feito, e entretecido nas profundezas da terra. Os teus olhos viram o meu corpo ainda informe; e no teu livro todas estas coisas foram escritas; as quais em continuação foram formadas, quando nem ainda uma delas havia. E quão preciosos me são, ó Deus, os teus pensamentos! Quão grandes são as somas deles! Se as contasse, seriam em maior número do que a areia; quando acordo ainda estou contigo. O Deus, tu matarás decerto o ímpio; apartai-vos portanto de mim, homens de sangue. Pois falam malvadamente contra ti; e os teus inimigos tomam o teu nome em vão. Não odeio eu, ó SENHOR, aqueles que te odeiam, e não me aflijo por causa dos que se levantam contra ti? Odeio-os com ódio perfeito; tenho-os por inimigos. Sonda-me, ó Deus, e conhece o meu coração; prova-me, e conhece os meus pensamentos. E vê se há em mim algum caminho mau, e guia-me pelo caminho eterno. "
Por hoje éh so Queridos (as) Vou dividir pra não ficar mt longo!
Que Deus possa ter começado a flar com vcs
Beijos CaahMotah (:﻿
Continuação... Cuidadoo!
Autor: caahmotah | Publicado: 2011-08-26T11:09:00-07:00

Oláa Abençoados do Pai... Fiquei de postar ontem mas estou meia doente, e tive alguns imprevisos e não conseguir, mas estou aqui hoje pra dar continuidade ^^

Cuidado Orelhinhas o que ouvem
Quando a falsidade nos leva a um compromissoO fim está sempre próximo
Acho que o nosso ouvir é o que mais nos condena, pois é apartir dai e contamos uma fofoca, do que ouvimos, e dai que vem o pecado, pois primeiro ouvimos como é, pra assim pratica-lo e passa-lo pra frente! E acho que esse é o ponto em que o inimigo mais nos pega! Temos que fazer assim como está escrito em 1 Tessalonicenses 5.21 "julgai todas as coisas, retende o que é bom;"

Cuidado Boquinha o que falaPois palavras e promessas vaziasLevam a corações despedaçados a se desviar
Amados esse trecho é muito serio... eu já vi muitas pessoas se desviarem por um lider que disse alguma coisa, ou por uma coisa má interpretada! Irmão (ã) você pode até não falar por mal, mas o inimigo é astutu e pode transformar as suas palavras no ouvido de quem a escutar... então Vigia com o que você fala, procure não falar por falar, e nem fazer promessas q não vão se cumprir, Pois a esperança de muitos pode se acabar através de uma simples palavra que sair da sua boca! #PenseNisso
"Alguém há cuja tagarelice é como pontas de espada, mas a língua dos sábios é medicina." (Provébios 12.18)
O caminho da sua mente até suas mãos
É mais curta do que você imaginaCuidado se você pensa que está de péVocê já pode estar afundando
Forte não? Éeh queridos(as) precisamos começar a prestar atenção em tudo que fazemos... e assim como lii num Blog hoje, não apenas nos julgarmos Cristões, mas verdadeiramente sermos por mais que pequenos, por mais que iremos recomeçar apartir de agora, mais seguirmos verdadeiramente os mandamentos que o Senhor nos deixou e não sermos apenas Vulgo Cristões! E agora eu te faço a pergunta que está na imagem ao lado... Até onde você vai por suas proprias forças, suas proprias mãos? #PenseNisso
Bom queridos por hoje é sóo... se tiver mais coisas... ireii escrever no proximo post *---*

Bjokas, fiqueem com Deuus (:
Euu Quero Serr....
Autor: caahmotah | Publicado: 2011-09-12T08:02:00-07:00

Olaa Filhoos e Filhaas do Reei (:

Maais uma vez Deus tratou comigo atraves de um hino... e esse hino ficou martelando na minha cabeça durante semanaas... Espero Que Deus fale com vocês através desse hino...

Qual tem sido o seu pedido pra Deus? Será que temos pedido pra Deus morar em nós? Ou será que nem temos dado importancia se Deus morar em nós ou não?

Não sei vocês mas eu quero ser a casa favoritaa do Paai, Quero que Ele more em mim, que Ele restaure a minha casaa, assim como fez com Davii...
Se você também quer ser o Lugar onde Deus gosta de estaar, agoraa assista o video novamente, e cante, mas não só da boca pra foraa, cante com o seu CORAÇÃO!

Umaa Semanaa Abençoadissimaa pra todoos

Bjinhuuu ;*
A Oniciencia de Deus
Autor: caahmotah | Publicado: 2012-02-03T04:30:00-08:00

Hojee vou comentar sobre a Oniciencia que Davi achou em Deus através desse Salmo...

﻿Olha que maravilhoso, Deus conhece tudo o q vamos fazer, antes mesmo de acontecer, é maravilhoso e ao mesmo tempo espantoso, pois como diz um hino infantil "Não dá pra brincar de esconde-esconde com Deus, não dá pra correr nem fugir do Senhor, por todos os lados me cerca com amor..."
Por mais que façamos coisas escondidas, o nosso Deus ja sabe antes mesmo de pensarmos em saber, só que ao invez de nos livrar disso tudo, nos fazendo de marionetes d'Ele, Ele escolheu provar nossa fidelidade a Ele, nos dando  Livre harbitrio e muitas das vezes acabamos errando achando q Deus não ve os nossos erros, só que esquecemos que Deus é um ser Oniciente, que sabe de cada detalhe, que foi Ele qm nos criou com suas proprias mãos
Esse Deus é tão maravilhoso que mesmo sabendo dos nossos pecados, mesmo sabendo que vamos errar, mesmo assim Ele ainda nos ama, com um amor Incondicional que perdoa o nossos pecados,basta nos arrependermos de todo o nosso coração, e seremos perdados!
Deus conhece cada sonho seu, cada desejo do seu coração, só que muitas das vezes Ele que escutar isso de você, por mais que sejam desejos bobos pra você, fle com Deus, Ele está pronto pra te ouvir mesmo sabendo cada palavra que você vai usar, estranho isso neh? rs'
Não importa quem você seja, não importa os seus gostos, Deus cuida de cada Detalhe da sua vida, e cuida de você Pessoalmente, Olha q honra, Você Tem um Rei cuidando de você, de cada detalhe da sua vida, querendo te ver Sorrir Sempre!

Por hojee é só, não reclame da Vida, pois você tem um Deus que faz questão de cuidar de você a cada segundo da sua Vidaaa!

Um ótimo Final de Semana Pra todos!
Beijo Grande, CaahMotah
Futebol e a Vida Espiritual
Autor: caahmotah | Publicado: 2012-03-21T10:38:00-07:00

Essa é só pros Fanasticos por futebol que muitas das vezes esquecem da vida Espiritual enquanto assistem ao um jogo de Futebool... rs'

Nossa hoje em dia um jogo de futebol é como se fosse a propria vida de cada torcedor, uns fazem cada loucura, apostas entre milhares de outras coisas por causa de um time que não depende de você, que você não colabora em nada, aonde sua torcida só vale pra você mesmo, mas me responde, quantos torcedores entendem isso? ( Acho que nenhum kkkk, nós mulheres sabemos disso )﻿. Agora vamos levar isso pra Vida Espiritual, você deve tah se perguntando o que o meu "Sagrado" futebol tem haver com a minha vida espiritual? Eu vou explicar!
Em um jogo de Futebol, temos dois times um a seu favor e um contra, vamos imaginar que são anjos e Demonios... vou tentar fazer uma narração!
 E começa o jogo, e o Crente chega em casa e liga a Tv e é gooooool dos demonios, os demonios chegarem com tudo, vieram realmente pra ganhar! e os anjos reagem e o Crente se levanta e fla q vai se arrumar pro culto e vem os demonios e roubam a bola pq o Crente num tira os olhos da Tv e desse jeito vai se atrasar pro seu compromisso na igrejaa... e assim como um jogo de futebol pode ser vista a sua vida espiritual, assim como numa partida de futebol vc precisa escolher um lado pra joga na sua vidaa, e assim como um jogador zela pra que seu time ganhe assim vc também tem que ser em sua vida Espituaal!
Por hoje é só meus queridos... Agora quero que vocês parem e reflita em qual lado você tem jogado na sua vida?
Que Deus te abençõe cada dia mais e mais (:
By.: CaahMotah ♥
Rock, sci-fi, quadrinho e futurismo. Por Leo Cima.
Autor: Leonardo Cima Gonçalves | Publicado: 2017-05-11T17:31:00-07:00

Quando você acha que não vai
ver mais alguma maneira diferente de expandir o alcance de um disco, eis que
uma banda da cidade de Paulo Afonso surge com uma proposta diferente de
plataforma de divulgação da sua música: uma história em quadrinhos. Nesta sexta
feira (12/05), o grupo Órbita Móbile lança, em seu site www.orbitamobile.rocks,
a graphic novel Jan & Jim Sonho Robô – Crônicas de Forquilha Town, sendo
essa inspirada no disco de estreia do quarteto.

Possuindo formato digital e
impresso (que será distribuído gratuitamente nas escolas, bibliotecas e ONGs do
território de Itaparica, na região Norte da Bahia), com o argumento de Augusto
Kuarupp (vocalista) e ilustrações do artista Mauro Caparroz, a HQ traz as
aventuras de Jan e Jin em um futuro distópico na cidade de Forquilha Town. Na
história, ambos encontram um algoritmo de inteligência artificial que estimula
as sinapses para simular sonhos, isso dentro de um mundo em que as pessoas não
conseguem mais sonhar. Um bom clima de ficção científica para um disco de
atmosfera sci-fi.

O Sonho Robô tem essa
vibração em suas composições e isso fica bem claro logo em sua primeira música,
Embalado à Vácuo, possuindo sintetizadores em bastante evidência, um discreto
órgão panorâmico passeando de um ouvido ao outro, texturas sintéticas de
guitarra e uma influência forte de mangue beat. Em O que Mais uma guitarra mais
groovada chama o conjunto de metais que tem uma presença significativa nessa
canção com bons arranjos, assim como na boa colocação das backing vocais
femininas no refrão da letra, onde o autor procura saber o que mais o outro
alguém vai querer dele. A faixa título se inicia com um momento mais
psicodélico dentro da obra, se aprofundando ainda mais no seu conceito com arranjos
vocais interessantes, com e sem efeitos, para depois crescer em uma velocidade
futurista e frenética até o seu final.

O Sorriso da Lua Minguante é bela e
misteriosa, levada por guitarra e flauta calmas e com uma programação ao seu
fundo, que mantém a sua paisagem flutuante intacta, preparando o caminho para A
Balada do Abalado. Esta possui um pouco do clima da sua antecessora e traz de
volta o lado mais aceso da obra, como uma mescla de tudo o que Sonho Robô possui.
Encerrando o disco, Rota do Tempo surge com uma levada mais empolgante cheia de
velocidade e momentos de ápices explosivos, como se estivesse dentro de uma
sequencia final de uma história prestes a se resolver.

Esse trabalho de estreia da
Órbita Móbile tem um ótimo resultado em sua sonoridade, onde as texturas encontradas
aqui foram bem escolhidas pela banda, que soube dosar essas investidas de
maneira que não ficassem demasiadas. De fato, o clima futurista permeia o Sonho
Robô na sua música e em seu texto, com ótimos instantes de sopros e vozes, com
guitarras, sintetizadores e as programações fazendo a liga por entre as faixas.
O seu conceito foi bem amarrado e prepara bem o ouvinte para o que ele vai ler
na graphic novel que vai chegar.
Oração a Egunitá
Autor: Núcleo de Umbanda Águas de Oxum | Publicado: 2011-08-09T14:43:00-03:00

Amada Mãe Egunitá, tu que és a chama viva do Pai Olorum. Fogo divino que brotaste do sopro da justiça de Deus. Olhai por nós seus filhos perdidos na ignorância da carne. Mostra-nos que apesar de cegos pela matéria que está ao nosso redor, estamos envoltos por Deus pelo simples fato de estarmos vivos, tanto encarnados quanto desencarnados.
Vós que sois chama viva, justiça pura, luz e guia aos que necessitam, acolha-nos no seio de teus mistérios, que fazem parte do mistério maior da justiça. Consome tudo em nossa vida que gera desequilíbrio. Anula tudo que nos afasta de Deus. Transmuta tudo que nos desumaniza. Racionaliza na tua chama nossos pensamentos desordenados. 
Atua em todos os 7 sentidos Mãe amada e bendita. Reorganize-nos em tua natureza que incendeia tudo e todos. Aquece-nos e liberta-nos. No fogo da justiça anule as magias negativas, que nos fazem vitimas das forças trevosas, e recolhe das trevas os que nos escravizam, para que na presença de vosso mistério eles sejam purificados, e arrependam-se por atuarem em desequilíbrio com a criação. Traga-nos a Sorte de ter nossa vida sobre tua atuação, e a justiça desbloqueando nossos caminhos de fé conhecimento, amor, geração, evolução e lei, envoltos na verdade suprema de Deus, a justiça para todos e o equilíbrio universal.
Que assim seja, Amém.
SETEMBRO - 2011
Autor: Núcleo de Umbanda Águas de Oxum | Publicado: 2011-08-31T22:45:00-03:00

01/Setembro - 5a.feira - 19h30 - Tratamento Espiritual05/Setembro - 2a.feira – 19h30 - Gira de Baiano07/Setembro – 4ª-feira - Feriado Independência08/Setembro - 5a.feira - 19h30 – Tratamento Espiritual12/Setembro - 2ª-feira –19h30 - Gira de Preto-Velho15/Setembro - 5a.feira - 19h30 - Tratamento Espiritual19/Setembro– 2ª-feira – 19h30 - Gira de Caboclo22/Setembro - 5a.feira - 19h30 – Tratamento Espiritual24/Setembro – Sábado – 16h – Festa e Gira de Erê26/Setembro - 2ª-feira –19h30 - Gira de Esquerda27/Setembro – 3ª-feira – Dia de ErêClique aqui para conhecer a oração para os Erês29/Setembro - 5a.feira - 19h30 - Tratamento Espiritual30/Setembro – 6ª-feira – Dia de Xangô
Clique aqui para conhecer a oração a Xangô

Reuniões Narcóticos Anônimos:
Todos os domingos (19h) e 4as-feiras (20h) - inclusive feriados.
-----------------------------------------------------------------------------------
Senhas para atendimento espiritual: a partir das 18h.
Conheça nossas normas para retirada de senhas aqui

Cadastre seu email para receber nossa programação de atendimento, cursos e eventos: aguas.oxum@terra.com.br

Núcleo de Umbanda Águas de Oxum
Av. Roque Petroni Jr, 373 - Brooklin - São Paulo/SP
Tel: (11) 9312-9020 - Email: aguas.oxum@terra.com.br
MAIO - 2011
Autor: Núcleo de Umbanda Águas de Oxum | Publicado: 2011-05-29T23:41:00-03:00

02/Maio – 2ª-feira – Gira de Boiadeiro
05/Maio - 5a.feira - 19h30 - Tratamento Espiritual
09/Maio - 2ª-feira –19h30 - Gira de Preto-Velho
12/Maio - 5a.feira - 19h30 - Tratamento Espiritual
13/Maio - 6a.feira – Dia dos Pretos-Velhos
Clique aqui para conhecer a oração aos Pretos-Velhos
16/Maio - 2ª-feira –19h30 - Gira de Esquerda
19/Maio - 5a.feira - 19h30 – Tratamento Espiritual
23/Maio - 2ª-feira –19h30 - Gira de Baiano
24/Maio - 3ª-feira – Dia de Santa Sara Kali / Dia dos Ciganos
Clique aqui para conhecer a oração a Santa Sara Kali
26/Maio - 5a.feira - 19h30 - Tratamento Espiritual
30/Maio – 2ª-feira – Gira de Caboclo

Reuniões Narcóticos Anônimos:
Todas os domingos (19h) e 4as-feiras (20h) - inclusive feriados.
------------------------------------------------------------------------------------
Senhas para atendimento espiritual: a partir das 18h.
Conheça nossas normas para retirada de senhas aqui

Cadastre seu email para receber nossa programação de atendimento, cursos e eventos: aguas.oxum@terra.com.br

Núcleo de Umbanda Águas de Oxum
Av. Roque Petroni Jr, 373 - Brooklin - São Paulo/SP
Tel: (11) 9312-9020 - Email: aguas.oxum@terra.com.br
www.nucleoaguasdeoxum.com.br
AGOSTO - 2011
Autor: Núcleo de Umbanda Águas de Oxum | Publicado: 2011-08-29T22:51:00-03:00

01/Agosto - 2ª-feira –19h30 - Gira de Preto-Velho
04/Agosto - 5a.feira - 19h30 - Tratamento Espiritual
05/Agosto – 6ª-feira - Dia de Obá (N. Sra. Das Neves)
Clique aqui para conhecer a oração a Obá
08/Agosto - 2a.feira – 19h30 - Gira de Caboclo
11/Agosto - 5a.feira - 19h30 – Tratamento Espiritual
15/Agosto - 2ª-feira –19h30 - Gira de Boiadeiro
16/Agosto – 3ª feira - Dia de Obaluaê (São Lázaro)
Clique aqui para conhecer a oração a Obaluaê
17/Agosto – 4ª-feira – Dia dos BoiadeirosClique aqui para conhecer a oração aos boiadeiros
18/Agosto - 5a.feira - 19h30 - Tratamento Espiritual
22/Agosto– 2ª-feira – 19h30 - Gira de Esquerda
24/Agosto – 4ª-feira – Dia de OxumaréClique aqui para conhecer a oração a Oxumaré
25/Agosto - 5a.feira - 19h30 – Tratamento Espiritual
29/Agosto - 2ª-feira –19h30 - Gira de Baiano Reuniões Narcóticos Anônimos:
Todas os domingos (19h) e 4as-feiras (20h) - inclusive feriados.
------------------------------------------------------------------------------------
Senhas para atendimento espiritual: a partir das 18h.
Conheça nossas normas para retirada de senhas aqui

Cadastre seu email para receber nossa programação de atendimento, cursos e eventos: aguas.oxum@terra.com.br

Núcleo de Umbanda Águas de Oxum
Av. Roque Petroni Jr, 373 - Brooklin - São Paulo/SP
Tel: (11) 9312-9020 - Email: aguas.oxum@terra.com.br
ABRIL - 2011
Autor: Núcleo de Umbanda Águas de Oxum | Publicado: 2011-03-22T22:29:00-03:00

04/Abril – 2ª-feira – Gira de Preto-Velho
07/Abril - 5a.feira - 19h30 - Tratamento Espiritual
11/Abril - 2ª-feira –19h30 - Gira de Esquerda
14/Abril - 5a.feira - 19h30 - Tratamento Espiritual
16/Abril – Sábado – 17h – Gira e Festa CiganaClique aqui para conhecer a oração a Santa Sara Khali
18/Abril - 2ª-feira –19h30 - Gira de Caboclo
21/Abril - 5a.feira - 19h30 - Não Haverá Tratamento Espiritual - Feriado Tiradentes
23/Abril- Sábado – Dia de Ogum
Clique aqui para conhecer a oração a Ogum
25/Abril - 2ª-feira –19h30 - Gira de Baiano
28/Abril - 5a.feira - 19h30 - Tratamento Espiritual

Reuniões Narcóticos Anônimos:  
Todas os domingos (19h) e 4as-feiras (20h) - inclusive feriados.
------------------------------------------------------------------------------------
Senhas para atendimento espiritual: a partir das 18h.
Conheça nossas normas para retirada de senhas aqui

Campanha de Páscoa das Crianças Carentes
Estamos em campanha para arrecadação de ovos de Páscoa para crianças carentes da Associação Criança e Consciência (Capão Redondo - São Paulo/SP). Você pode contribuir conosco doando ovos de chocolate de 120g. Se puder nos ajudar, procure nossa irmã Sabrina Mariano até dia 18 de abril, segunda-feira, para entregar seu(s) ovo(s) de chocolate - 120g.

Precisamos muito de ajuda para fazer uma Feliz Páscoa para 100 crianças e para isso contamos com você! Juntos somos muito mais fortes :)

  Núcleo de Umbanda Águas de Oxum
Av. Roque Petroni Jr, 373 - Brooklin - São Paulo/SP
Tel: (11) 9312-9020 - Email: aguas.oxum@terra.com.br
http://www.nucleoaguasdeoxum.com.br/

Cadastre seu email para receber nossa programação de atendimento, cursos e eventos: aguas.oxum@terra.com.br
JUNHO - 2011
Autor: Núcleo de Umbanda Águas de Oxum | Publicado: 2011-05-30T00:29:00-03:00

 02/Junho - 5a.feira - 19h30 - Tratamento Espiritual
06/Junho - 2ª-feira –19h30 - Gira de Boiadeiro
09/Junho - 5a.feira - 19h30 - Tratamento Espiritual
13/Junho - 2a.feira – Gira de Esquerda13/Junho - 2a.feira – Dia de Santo Antonio (Exu)
 16/Junho - 5a.feira - 19h30 – Tratamento Espiritual
20/Junho - 2ª-feira –19h30 - Gira de Baiano
23/Junho - 5a.feira - Não haverá Tratamento Espiritual (Feriado Corpus Christi) 27/Junho– 2ª-feira – Gira de Preto-Velho
 30/Junho - 5a.feira - 19h30 – Tratamento Espiritual
Reuniões Narcóticos Anônimos:
Todas os domingos (19h) e 4as-feiras (20h) - inclusive feriados.
------------------------------------------------------------------------------------
Senhas para atendimento espiritual: a partir das 18h.
Conheça nossas normas para retirada de senhas aqui

Cadastre seu email para receber nossa programação de atendimento, cursos e eventos: aguas.oxum@terra.com.br

Núcleo de Umbanda Águas de Oxum
Av. Roque Petroni Jr, 373 - Brooklin - São Paulo/SP
Tel: (11) 9312-9020 - Email: aguas.oxum@terra.com.br
ESTAMOS COM UM NOVO SITE!
Autor: Núcleo de Umbanda Águas de Oxum | Publicado: 2011-12-31T11:43:00-02:00

É com grande alegria que anunciamos o lançamento de nosso novo site. Lá você poderá acessar nosso calendário, orações, cursos, eventos, informações sobre nossa casa, sobre a religião e muito mais!

Visite: www.aguasdeoxum.com

Esperamos por você!

Um forte abraço,

Equipe Águas de Oxum
JULHO - 2011
Autor: Núcleo de Umbanda Águas de Oxum | Publicado: 2011-06-26T18:32:00-03:00

02/Julho - Sábado - Dia dos Caboclos
04/Julho - 2ª-feira –19h30 - Gira de Caboclo
07/Julho - 5a.feira - 19h30 - Tratamento Espiritual
11/Julho - 2a.feira – Gira de Boiadeiro
14/Julho - 5a.feira - 19h30 – Tratamento Espiritual
18/Julho - 2ª-feira –19h30 - Gira de Esquerda
21/Julho - 5a.feira - 19h30 - Tratamento Espiritual
25/Julho– 2ª-feira – Gira de Baiano
28/Julho - 5a.feira - 19h30 – Tratamento Espiritual
30/Julho - Sábado - Festa Julhina Águas de Oxum 

Reuniões Narcóticos Anônimos:
Todas os domingos (19h) e 4as-feiras (20h) - inclusive feriados.
------------------------------------------------------------------------------------
Senhas para atendimento espiritual: a partir das 18h.
Conheça nossas normas para retirada de senhas aqui

Cadastre seu email para receber nossa programação de atendimento, cursos e eventos: aguas.oxum@terra.com.br

Núcleo de Umbanda Águas de Oxum
Av. Roque Petroni Jr, 373 - Brooklin - São Paulo/SP
Tel: (11) 9312-9020 - Email: aguas.oxum@terra.com.br
MARÇO - 2011
Autor: Núcleo de Umbanda Águas de Oxum | Publicado: 2011-02-28T09:55:00-03:00

03/Março - 5a.feira - 19h30 - Tratamento Espiritual
07/Março – 2ª-feira – Não haverá gira – Feriado Carnaval
10/Março - 5a.feira - 19h30 - Tratamento Espiritual
14/Março - 2ª-feira –19h30 - Gira de Esquerda
17/Março - 5a.feira - 19h30 - Tratamento Espiritual
21/Março - 2ª-feira –19h30 - Gira de Boiadeiro
24/Março - 5a.feira - 19h30 - Tratamento Espiritual
28/Março - 2ª-feira –19h30 - Gira de Baiano
31/Março - 5a.feira - 19h30 - Tratamento Espiritual

Reuniões Narcóticos Anônimos:  
Todas os domingos (19h) e 4as-feiras (20h) - inclusive feriados.
------------------------------------------------------------------------------------
Senhas para atendimento espiritual: a partir das 18h.
Conheça nossas normas para retirada de senhas aqui

Cadastre seu email para receber nossa programação de atendimento, cursos e eventos: aguas.oxum@terra.com.br

Núcleo de Umbanda Águas de Oxum
Av. Roque Petroni Jr, 373 - Brooklin - São Paulo/SP
Tel: (11) 9312-9020 - Email: aguas.oxum@terra.com.br
www.nucleoaguasdeoxum.com.br
---- Malhar de estômago vazio não ajuda a emagrecer Fazer exercício em jejum pode até prejudicar a saúde ----
Autor: Kelly Ribeiro | Publicado: 2011-10-30T09:08:00-02:00

Uma revisão de  vários estudos feitos pela National Strength and Conditioning  Association (NSCA), nos Estados Unidos, e publicada na revista da  instituição, afirma que fazer exercícios físicos  de estômago vazio não oferece nenhum benefício à saúde e pode inclusive  trazer malefícios ao corpo. Segundo os cientistas, muitas pessoas  praticam atividades físicas em jejum, acreditando que, dessa maneira,  irão queimar mais gordura.

Estudos anteriores, feitos na década de 1990, defendiam que  exercitar-se com o estômago vazio força o corpo a buscar combustível nos  depósitos de gordura acumulada, em vez de correr atrás dos carboidratos  mais facilmente disponíveis depois de um almoço ou lanche antes da  malhação.  Mas, de acordo com os especialistas, o corpo queima basicamente a mesma quantidade de gordura,  independente de a pessoa ter se alimentado ou não antes do exercício.  Porém, o indivíduo pode perder musculatura fazendo esforço em um estado  de esgotamento e, sem o combustível necessário para apoiar esse esforço,  a intensidade do exercício e a queima global de calorias podem sofrer  redução.

Uma das pesquisas revisadas para o relatório examinou ciclistas  quando treinavam depois de comer e quando treinavam em jejum. Quando  treinavam sem nada em seus estômagos, aproximadamente 10% das calorias  queimadas vinham de proteínas, incluindo perda muscular.

Em outra pesquisa publicada em 2002, cientistas descobriram um  benefício adicional de uma refeição pré-malhação: mulheres saudáveis que  consumiam 45 gramas de carboidratos antes de seu exercício acabavam  comendo menos durante o restante do dia.  

Escolha o prato certo
No entanto, mesmo que  seja bom fazer uma refeição antes do treino, nem todos os alimentos são  aconselháveis nessa hora. Quando os níveis de açúcar no sangue estão  muito baixos, o organismo não consegue manter a mesma eficiência física.  A hipoglicemia pode causar mal estar, sudorese fria, palidez cutânea,  tremores, palpitações e até mesmo desmaios durante os treinos.

Para que você não tenha esse tipo de problema é importante comer  alimentos que contenham açúcar até uma hora antes de começar a praticar  exercícios, como os carboidratos (pão, biscoito, fruta, leite, iogurte  adoçado, batata, arroz, macarrão ou barra energética). Durante o treino,  esses nutrientes fornecerão energia e oxigênio, evitando a fadiga dos  músculos. Os carboidratos também precisam fazer parte da refeição que  sucede a atividade física. "Eles repõem o que foi perdido durante o  treino e garantem que você continue disposto no restante do dia", afirma  Roberta Stella, nutricionista do Dieta e Saúde. http://www.minhavida.com.br--- Kelly Ribeiro ---
---- Peeling Quimico ----
Autor: Kelly Ribeiro | Publicado: 2011-10-23T13:05:00-02:00

O que é o Peeling Químico?
     O peeling químico é um procedimento não-cirurgico usado para  melhorar a aparência da pele, que consiste na aplicação de uma solução  com substâncias ácidas sobre a pele. O objetivo do peeling químico  é renovar a camada externa da pele, consequentemente, estimulando a  renovação celular, ou seja, produção de novas células, sendo por isso  que a pele descama após alguns dias. A pele que nasce por baixo vem  totalmente renovada: mais uniforme e com as imperfeições existentes  anteriormente atenuadas, ou, em alguns casos, até chegam a desaparecer.
Tabela de Calorias Verduras e Legumes
Autor: Kelly Ribeiro | Publicado: 2011-11-05T09:57:00-02:00

1 porção = 15 kcal
 ALIMENTOS  PESO (g) MEDIDA CASEIRA
 Abóbora cozida (menina, japonesa, moranga)  53,0 1 ½ colher de sopa
 Abobrinha cozida  81,0 3 colheres de sopa
 Acelga cozida  85,0 2 ½ colheres de sopa
 Acelga crua (picada)  90,0 9 colheres de sopa
 Agrião  130,0 22 ramos
 Aipo cru  80,0 2 unidades
 Alcachofra cozida  35,0 1/4 unidade
 Alface  120,0 15 folhas
 Almeirão  65,0 5 folhas
 Aspargo em conserva  80,0 8 unidades
 Berinjela cozida  60,0 2 colheres de sopa
 Bertalha refogada1  25,0 1 colher de sopa
 Beterraba cozida  30,0 3 fatias
 Beterraba crua ralada  42,0 2 colheres de sopa
 Brócolis cozido  60,0 4 ½ colheres de sopa
 Broto de alfafa cru  50,0 1 ½ xícara de chá
 Broto de feijão cozido  81,0 1 ½ colher de servir
 Cenoura cozida (fatias)  35,0 7 fatias
 Cenoura cozida (picada)  36,0 1 colher de servir
 Cenoura crua (picada)  36,0 1 colher de servir
 Chuchu cozido  57,0 2 ½ colheres de sopa
 Couve-flor cozida  69,0 3 ramos
 Couve manteiga cozida  42,0 1 colher de servir
 Ervilha em conserva  13,0 1 colher de sopa
 Ervilha fresca  19,5 1 ½ colher  de sopa
 Ervilha torta (vagem)  11,0 2 unidades
 Escarola  83,0 15 folhas
 Espinafre cozido  60,0 3 colheres  de sopa
 Jiló cozido  40,0 1 ½ colher de sopa
 Maxixe cozido1  120,0 3 colheres de sopa
 Mostarda  83,0 8 folhas
 Palmito em conserva  100,0 2 unidades
 Pepino japonês  130,0 1 unidade
 Pepino picado  116,0 4 colheres de sopa
 Pimentão cru fatiado (vermelho/ verde)  70,0 10 fatias
 Pimentão cru picado (vermelho/ verde)  72,0 3 colheres de sopa
 Quiabo cozido  80,0 2 colheres de sopa
 Rabanete  102,0 3 unidades
 Repolho branco cru (picado)  72,0 6 colheres de sopa
 Repolho cozido  75,0 5 colheres de sopa
 Repolho roxo cru (picado)  60,0 5 colheres de sopa
 Rúcula  83,0 15 folhas
 Salsão cru  38,0 2 colheres de sopa
 Tomate caqui  75,0 2 ½ fatias
 Tomate cereja  70,0 7 unidades
 Tomate comum  80,0 4 fatias
 Vagem cozida  44,0 2 colheres de sopa
Tabela de Calorias Arroz, Pães, Massas, Batatas e Mandioca
Autor: Kelly Ribeiro | Publicado: 2011-11-04T14:20:00-02:00

1 porção = 150 kcal

ALIMENTOSPESO (g)MEDIDA CASEIRA
amido de milho40,02 ½ colheres de sopa
angu1105,03 colheres de sopa
arroz branco cozido125,04 colheres de sopa
arroz integral cozido140,04 colheres de sopa
batata cozida175,01 ½ unidade
batata inglesa corada picada90,03 colheres de sopa
batata doce cozida150,01 ½ colheres de servir
batata frita (palito)58,01 1/3 colher de servir
batata sauteé130,02 ½ colheres de servir
biscoito tipo “cookies” com gotas de chocolate/ coco30,06 unidades
biscoito tipo “cream cracker”32,55 unidades
biscoito de leite32,55 unidades
biscoito tipo “maizena”35,07 unidades
biscoito tipo “maria”35,07 unidades
biscoito recheado chocolate/doce de leite/ morango34,02 unidades
biscoito tipo “waffer” chocolate/morango/baunilha30,03 unidades
bolo de banana150,01 fatia pequena
bolo de cenoura130,01 fatia pequena
bolo de chocolate50,01 fatia
bolo de milho150,01 fatia
cará cozido/ amassado126,03 ½ colher de sopa
cereal matinal43,01 xícara de chá
farinha de aveia36,02 colheres de sopa
farinha de mandioca30,02 colheres de sopa
farinha de milho48,04 colheres de sopa
farofa de farinha de mandioca37,0½ colher de servir
inhame cozido/ amassado126,03 ½ colher de sopa
macarrão cozido105,03 ½ colheres de sopa
mandioca cozida96,03 colheres de sopa
milho verde em espiga1100,01 espiga grande
milho verde em conserva (enlatado)142,07 colheres de sopa
pamonha1100,01 unidade
pãozinho caseiro55,0½ unidade
pão de batata150,01 unidade média
pão de centeio60,02 fatias
pão de forma tradicional43,02 fatias
pão de milho170,01 unidade média
pão de queijo40,01 unidade
pão francês50,01 unidade
pão hot dog75,01 ½ unidade
pipoca com sal22,52 ½ xícara de chá
polenta frita80,02 fatias
polenta sem molho200,02 fatias
purê de batata135,02 colheres de servir
purê de inhame1135,03 colheres de servir
torrada salgada40,04 unidades
torrada  de fibras45,04 unidades
torrada glúten50,05 unidades
torrada (pão francês)33,06 fatias
Tabela de Calorias das Carnes e Ovos
Autor: Kelly Ribeiro | Publicado: 2011-11-05T10:05:00-02:00

1 porção = 190 kcal
 ALIMENTOS  PESO (g) MEDIDA CASEIRA
 atum em lata  90,0 2 colheres de sopa
 bacalhoada  75,0 ½ porção
 bacalhau cozido1  135,0 1 pedaço médio
 Bife de fígado frito  100,0 1 unidade média1
 Bife enrolado  110,0 1 unidade
 bife grelhado  90,0 1 unidade1
 camarão frito  80,0 10 unidades
 carne assada (patinho)  75,0 1 fatia pequena
 carne cozida1  80,0 4 pedaços pequenos
 carne cozida de peru tipo “blanquet”  150,0 10 fatias
 carne moída refogada  90,0 5 colheres de sopa
 carne seca  40,0 2 pedaços pequenos1
 carré1  90,0 1 unidade média
 costela bovina assada1  40,0 1 pedaço pequeno
 espetinho de carne  92,0 2 unidades
 frango assado inteiro  100,0 1 pedaço de peito ou
 1 coxa grande ou
 1 sobrecoxa
 frango filé à milanesa  80,0 1
 frango filé grelhado  100,0 1
 frango sobrecoxa cozida  s/ pele c/ molho  100,0 1 sobrecoxa grande
 hambúrguer  grelaho  90,0 1 unidade
 lingüiça de porco cozida  50,0 1 gomo
 manjuba frita  100,0 10 unidades
 merluza cozida  200,0 2 filés
 mortadela  45,0 3 fatias médias
 omelete simples  74,0 1 unidade
 ovo cozido1  90,0 2 unidades
 ovo frito  50,0 1 unidade
 peixe espada cozido  100,0 1 porção
 peru assado sem pele  96,0 2 fatias grandes1
 porco lombo assado  80,0 1 fatia
 salame  75,0 11 fatias
 salsicha  60,0 1 1/2 unidade
 sardinha escabeche  50,0 1 unidade
 sardinha em conserva1  41,5 1 unidade média
---- Massagem Modeladora ----
Autor: Kelly Ribeiro | Publicado: 2011-10-23T12:59:00-02:00

Essa técnica de massagem consegue atingir as          camadas de tecido com o maior nível de          concentração de gordura como por exemplo: a          barriga, pernas, braços e cintura. O          profissional que aplica a massagem modeladora,          utiliza cremes específicos que          auxiliam na redução de medidas, combate a gordura, celulite          e a flacidez. 

A massagem modeladora é executada utilizando movimentos rápidos, repetitivos e firmes sobre os tecidos do corpo favorecendo a quebra das células de gordura localizada que são eliminadas pela corrente sanguínea.O          principal objetivo da massagem modeladora          é atuar sobre a gordura localizada e melhorar a          circulação sanguínea. O especialista nessa          técnica massagem, executa movimentos específicos para          atenuar a celulite e melhorar a          elasticidade da pele.

  ---Kelly Ribeiro ---
Tabela de Calorias dos Feijões
Autor: Kelly Ribeiro | Publicado: 2011-11-05T10:03:00-02:00

1 porção = 55 kcal
 ALIMENTOS  PESO (g) MEDIDA CASEIRA
 ervilha seca cozida  72,5 2 ½ colheres de sopa
 feijão branco cozido  48,0 1 ½ colher de sopa
 feijão cozido (50 % de caldo)  86,0 1 concha
 feijão cozido (somente grãos)  50,0 2 colheres de sopa
 feijão preto cozido1  80,0 1 concha média rasa
 grão de bico cozido  36,0 1 ½ colheres de sopa
 lentilha cozida  48,0 2 colheres de sopa
 soja cozida  43,0 1 colher de serviço (arroz)
Tabela de Calorias das Frutas
Autor: Kelly Ribeiro | Publicado: 2011-11-05T10:01:00-02:00

1 porção = 70 kcal
 ALIMENTOS PESO (g) MEDIDA CASEIRA
 abacate 32,0 1 colher de sopa
 abacaxi 130,0 1 fatia
 acerola 224,0 32 unidades
 ameixa-preta seca 30,0 3 unidades
 ameixa-vermelha 140,0 4 unidades
 banana-prata 86,0 1 unidade
 banana nanica 86,0 1 unidade
 caju 147,0 2 ½ unidades
 caqui 113,0 1 unidade
 carambola 220,0 2 unidades
 cereja 96,0 24 unidades
 damasco seco 30,0 4 unidades
 fruta do conde 75,0 ½ unidade
 goiaba 95,0 ½ unidade
 jabuticaba 140,0 20 unidades
 jaca 132,0 4 bagos
 kiwi 154,0 2 unidades
 laranja-baia 144,0 8 gomos
 laranja-pêra 137,0 1 unidade
 limão 252,0 4 unidades
 maçã 130,0 1 unidade
 mamão formosa 160,0 1 fatia
 mamão papaia 141,5 ½ unidade
 manga 110,0 1 unidade
 manga polpa 94,5 ½ xícara de chá
 maracujá (suco puro) 94,0 ½ xícara de chá
 melancia 296,0 2 fatias
 melão 230,0 2 fatias
 morango 240,0 10 unidades
 nectarina 184,0 2 unidades
 pêra 133,0 1 unidade
 pêssego 226,0 2 unidades
 salada de frutas (banana, maçã, laranja, mamão) 125,0 ½ xícara de chá
 suco de abacaxi 125,0 ½ copo de requeijão
 suco de laranja (puro) 187,0 ¾ copo requeijão
 suco de melão 170,0 ¾ copo de requeijão
 suco de tangerina 164,0 ¾ copo requeijão
 suco de uva (industrializado) 100,0 ½ copo requeijão
 tangerina/mexerica 148,0 1 unidade
 uva comum 99,2 22 uvas
 uva itália 99,2 8 uvas
 uva rubi 103,0 8 uvas
 uva passa 17,0 1 colher de sopa
 vitamina (mamão, maçã, banana,  leite) 125,0 ½ copo requeijão