Aula de Anma
Autor: Dr. Vladimir | Publicado: 2012-03-27T08:33:00-07:00



ANMA



Deslizamento Ascendente (Shu Ko Kei Satsu Ho)


Propósito:


Aquecer e
trazer calor para a superfície da pele estimulando a imunidade.

Promover
relaxamento sendo boa para pessoas sensíveis ou com tensão muscular.

Indicações:
vertigem, rigidez no pescoço, peso no peito, distensão abdominal, soluço, dores
reumáticas ou reumatóide nas articulações e espasmos nos tendões e músculos.

Efeito:
clarear e retificar a cabeça e os olhos, ventila o peito, ajuda o diafragma e
melhora a digestão, remove retensão de alimentos e relaxa e alivia a dor.

Aplicação:
nas costas, membros inferiores e superiores, deslizando de baixo para cima com
a palma da mão, dedos apontados para cima. Até sentir o calor do corpo do
paciente nas mãos.





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<![endif]-->

Deslizamento com Rotação (Shu Ko Kei Satsu Ho)


Aplicação:
Grandes e pequenos círculos com a mão espalmada com os dedos apontados para
fora. Aplicado por toda a costa.



<!--[if gte vml 1]><v:shape
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  DrawAspect="Content" ObjectID="_1394354593">
 
<![endif]-->Círculo Grande





Círculo Pequeno

Pressão na musculatura paravertebral


<!--[if !supportLists]-->3.1.&nbsp; <!--[endif]-->Nas
bordas medial e lateral de um lado.

Com os dois
polegares posicionados nas bordas da musculatura paravertebral, executar
alternadamente uma pressão empurrando esta musculatura para fora e para dentro,
desde a lombar até o trapézio médio.



<!--[if !supportLists]-->3.2.&nbsp; <!--[endif]-->Nas
bordas laterais de ambos os lados.

Pressionando
simultaneamente estas bordas pelo mesmo percurso anterior.



Amassamentos


<!--[if !supportLists]-->4.1.&nbsp; <!--[endif]-->Com
as regiões tênar e hipotênar

Aplicar com a
mão à 45º. De inclinação, com os dedos apontados para o ombro oposto, usando a
mão direita do lado direito e vice-versa. Sobre toda musculatura paravertebral
dorsal entre o meio das escápulas e o começo da lombar.

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   <![endif]>

<![if !mso]>
   

<![endif]>
 
<![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]-->





<!--[if !supportLists]-->4.2.&nbsp; <!--[endif]-->Cruzado
na região lombar

Na região
lombar somente sobre a musculatura paravertebral com ambas as mãos
alternadamente usando as regiões tênar e hipotênar, com 45º de inclinação de
ambas as&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;  mãos sendo que uma
aponta para baixo e a outra para cima. Bilateralmente.








<!--[if !supportLists]-->4.3.&nbsp; <!--[endif]-->Com
a mão inteira

Posicionar o
meio da palma sobre a coluna, com inclinação de 45º em direção ao ombro oposto.
Amassar puchando e empurrando ao mesmo tempo as duas regiões paravertebrais de
ambos os lados com a mão direita quando estiver do lado direito do paciente,
percorrendo do inicio da lombar para cima até o meio das escápulas. Executar
bilateralmente.



<!--[if !supportLists]-->4.4.&nbsp; <!--[endif]-->Com
três dedos

Na Região
interescapular subindo pelo trapézio médio, girando para fora e pressionando e
no ponto VB30 (glúteo), girando para fora e pressionando localmente.





<!--[if !supportLists]-->4.5.&nbsp; <!--[endif]-->Com
4 dedos

Na região do
trapézio médio, com o paciente em decúbito ventral, pressionar e rotacionar
para dentro com os quatro dedos em ambos os lados alternadamente.



<!--[if !supportLists]-->4.6.&nbsp; <!--[endif]-->Com
as palmas das mão nos glúteos bilateralmente

Pressionar com
o peso do corpo a região da articulação do quadril, em ambos os lados
alternadamente. Também é efetuada com três dedos ou cotovelo.





<!--[if !supportLists]-->4.7.&nbsp; <!--[endif]-->Rolagem
Lateral na coxa

Com ambas as
mãos sobre a coxa do paciente, com os dedos direcionados para fora, apertar e
pressionar com as regiões tênar e hipotênar deslizando em rotação para fora.
Por toda a lateral da coxa.

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 text-align:left;margin-left:297.75pt;margin-top:28.25pt;width:143.4pt;
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<![endif]--><!--[if !vml]-->



 

  <!--[endif]--><!--[if !mso]-->
  
   

    <!--[endif]-->
    

    
<!--[if gte vml 1]><v:shape
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<!--[if !mso]-->
   

<!--[endif]--><!--[if !mso & !vml]-->&nbsp;<!--[endif]--><!--[if !vml]-->
 

<!--[endif]--><!--[if gte vml 1]><v:shape id="_x0000_i1031" type="#_x0000_t75"
 style='width:93.75pt;height:64.5pt' o:ole="">
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  o:title=""/>
<![endif]--><!--[if !vml]-->



<!--[if !supportLists]-->4.8.&nbsp; <!--[endif]-->Rotação
na coxa com uma mão.

Aplicar
técnica semelhante ao amassamento com as regiões

tênar e
hipotênar sobre o dorso das coxas.

&nbsp;&nbsp;

<!--[if !supportLists]-->4.9.&nbsp; <!--[endif]--><!--[if gte vml 1]><v:shape
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 text-align:left;margin-left:324pt;margin-top:0;width:96.9pt;height:69.45pt;
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    <![endif]>
    

    
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     o:ole="">
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      o:title=""/>
    <![if gte mso 9]><o:OLEObject Type="Embed"
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   <![endif]>

<![if !mso]>
   

<![endif]>
 
<![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]-->Rotação
na panturrilha com as duas mãos.

Amassar a
panturrilha com as duas mãos rotacionando-as internamente, simultaneamente. E
com uma mão da mesma forma que na coxa.



4.10.
Pressionar o ponto B57 e o B58 na panturrilha com os polegares.





Vibração


<!--[if !supportLists]-->5.1.&nbsp; <!--[endif]-->Superficial

Com os dedos apontados para cima tocando somente com as regiões tênar e
hipotênar por toda a região paravertebral dorsal, sem deslizar mover os dedos
para os dois lados alternadamente em alta freqüência, como se desse sinal de
adeus. Demorar um pouco antes de passar para o trecho seguinte a ser
massageado. Do lado direito com a mão direita e com inclinação de 45º. Sempre
durante a expiração do paciente.





<!--[if gte vml 1]><v:shape id="_x0000_i1032" type="#_x0000_t75"
 style='width:72.75pt;height:66.75pt' o:ole="">
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 style='position:absolute;left:0;text-align:left;margin-left:324pt;
 margin-top:5pt;width:81.15pt;height:81.45pt;text-indent:0;z-index:251655168;
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  <![if !mso]>
  

    <![endif]>
    

    
<v:shape id="_x0000_i1042"
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      o:title=""/>
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     ProgID="CorelDraw.Graphic.11" ShapeID="_x0000_i1042" DrawAspect="Content"
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   <![endif]>

<![if !mso]>
   

<![endif]>
 
<![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]-->



<!--[if !supportLists]-->5.2.&nbsp; <!--[endif]-->Profunda

Com ambas as
mãos paralelamente posicionadas sobre a coluna dorsal, pressionar vibrando
sempre durante a expiração do paciente.



<!--[if !supportLists]-->5.3.&nbsp; <!--[endif]--><!--[if gte vml 1]><v:shape
 id="_x0000_s1029" type="#_x0000_t202" style='position:absolute;left:0;
 text-align:left;margin-left:306pt;margin-top:3.2pt;width:99.7pt;height:82.2pt;
 text-indent:0;z-index:251656192' filled="f" stroked="f">
 
<![endif]--><!--[if !vml]-->



 

  <!--[endif]--><!--[if !mso]-->
  <!--[endif]--><!--[if !mso & !vml]-->&nbsp;<!--[endif]--><!--[if !vml]-->
 

<!--[endif]-->Com três dedos



Executar
pressão com vibração na região do trapézio

médio e
inferior, com os dedos anular, médio e indicador unidos.

&nbsp;&nbsp;

<!--[if !supportLists]-->5.4.&nbsp; <!--[endif]-->Com
o cotovelo

<!--[if gte vml 1]><v:shape
 id="_x0000_s1033" type="#_x0000_t202" style='position:absolute;left:0;
 text-align:left;margin-left:324pt;margin-top:.1pt;width:93.15pt;height:91.95pt;
 z-index:251660288;mso-wrap-style:none' filled="f" stroked="f">
 
<![endif]--><!--[if !vml]-->



 

  <!--[endif]--><!--[if !mso]-->
  <!--[endif]--><!--[if !mso & !vml]-->&nbsp;<!--[endif]--><!--[if !vml]-->
 

<!--[endif]-->Na região do ponto B34 na coxa. Apoiar o cotovelo (90º)



neste ponto,
pressionando e vibrando sempre durante a 

expiração do
paciente.



&nbsp;&nbsp;

Percussões


Nenhum tipo de percussão deve ser realizado nas regiões lombar e
abdominal.

&nbsp;

<!--[if !supportLists]-->6.1.&nbsp; <!--[endif]-->Punho
oco

Com as mãos
semi-fechadas, como se estivesse segurando o cabo de uma vassoura, percutir
sobre a região do trapézio médio e inferior, bilateralmente e um lado por vez.
Também é realizado na panturrilha.





<!--[if !supportLists]-->6.2.&nbsp; <!--[endif]-->Lateral
da mão

Com os dedos
relaxados, sem uni-los, percutir sobre todo o trapézio bilateralmente e também
um lado de cada vez. Também é realizado na panturrilha.





<!--[if !supportLists]-->6.3.&nbsp; <!--[endif]-->Mãos
juntas

Com as mãos
juntas e os dedos relaxados, percutir sobre a região do trapézio, coluna
torácica, escápula. Também é realizado na panturrilha.





<!--[if !supportLists]-->6.4.&nbsp; <!--[endif]-->Mão
em concha 

Percutir
alternadamente sobre a região costal posterior.





Rotação com 2 dedos no pescoço e ombro
     simultaneamente


Na região do
trapézio superior D com os dedos médio e anular da mão E e no trapézio médio D
com os mesmos dedos da mão D. Executar pressão com rotação horária com a
direita e anti-horária com a E simultaneamente. Inverter o posicionamento para
o lado oposto.



Pressão por baixo da escápula.


Posicionar o
dorso da mão do lado a ser trabalhado do paciente, sobre sua lombar e apoiar
com a sua mão contrária na região anterior do ombro e com a outra usar o
polegar e a lateral do indicador para pressionar a região subescapular.





Rotação com os polegares sobre os pontos Huato de
     T1-T4.


Trabalhar
estes pontos situados principalmente entre as escápulas, pressionando e girando
para fora e para cima.





Pressão nos pontos de assentimento e no sacro




Pressionar com
os polegares em ambos os lados nos pontos paralelos às apófises espinhosas das
vértebras torácicas, lombares e sacrais. De forma lenta e de baixo para cima.



Pinçar a Pele ao Longo da Coluna


Usando a polpa
dos polegares de um lado e a polpa dos dedos do outro, pinçar uma grande massa
de pele que cobre a região paravertebral. Pinçar para cima, segurar e balançar
um pouco para frente e para trás. Percorrer toda a paravertebral.









Alongar a Região Lombar


Posicionar
uma das mãos na crista ilíaca de um lado e a outra na ultima costela do outro
lado e com os braços cruzados pressionar com o peso do corpo afastando e
torcendo esta região. Repetir do outro lado.



Empurrar e puxar o tendão de Aquiles


Segurar o
tendão com o polegar D de uma lado e o anular junto com o médio do outro lado.
Balançando de forma a mover todo o membro.







Massagem abdominal (AN PO KO)


Giro no
sentido do peristaltismo com as mãos unidas envolta do umbigo. Posicionando-se
ao lado direito do paciente com as duas mãos sobre o abdome. O movimento começa
na mão direita empurrando com a base da palma, depois segue empurrando com e
esquerda até que a pele estique e faça o movimento de puxar com a mão esquerda
ainda, então finaliza 1 “giro” com o puxar da mão direita. Repetir varias vezes
até esquentar a região.

Giro com as
mãos juntas sobrepostas ao umbigo.

Pressão com
três dedos nos pontos ao redor do umbigo.





Pressão e deslizamento abaixo das costelas, durante
     a expiração.