Autor: L.S.A | Publicado: 2012-10-28T11:19:00-07:00

Foi realizado nesta sexta- feira (26 out) e sábado (27 out) o 1° Workshop em Lutas: da pedagogia a preparação física na PUCPR.

Sob a direção da Professora MsC Keith Sato Urbinati, que tem em seu&nbsp;currículo&nbsp;as experiências como a de atleta e técnica desportiva de Karate; participação na seleção brasileira juvenil, junior e adulto de Karate. Possui Licenciatura plena em Ed. Física pela UFPR, é Especialista em Fisiologia do Exercício também pela UFPR, Mestre em Ciência do Movimento Humano pela UDESC e Mestre em Bioengenharia pela PUCPR.

O evento contou com a presença de pessoas ilustres como:
Dr. Sérgio Santos


Pedro Dias
MsC Adalberto dos Santos Lopes
Oswaldo de Almeida Monteiro
MsC Edina Camargo

Vamos compartilhar um pouco do que recebemos nessa experiência maravilhosa.

Dia 26 out:

Palestra: Iniciação Desportiva em Lutas-&nbsp;Dr. Sérgio Santos

O Dr. apresentou os Jogos de Oposição de uma maneira diferente. Aonde os mesmos devem estar atrelados ao prazer, a alegria.

O importante na prática das lutas na escola é a criação do acervo motor, e não o gesto técnico.

&nbsp;Os Jogos de Oposição são uma metodologia educacional, que trabalha com o contato corporal. É uma atividade lúdica que envolve o confronto entre duplas ou grupos. O interessante é que a intenção é vencer, mas sem valorizar o contexto de competição. A criança aprende a perder sem ser um perdedor, e a ganhar sem supervalorizar esse fato.

Quando falamos em lutas na escola surge aquele velho esteriótipo de&nbsp;violência... Nos Jogos de Oposição existe uma preocupação entre os oponentes, que não são adversários, e sim parceiros de prática, aonde um prioriza a segurança do outro.

Alguns benefícios da prática dos Jogos de Oposição:

A criança aprende a dominar situações conflituosas de corpo à corpo
A criança aprende a lidar com os sentimentos de vitória e derrota
Os Jogos de Oposição democratizam o acesso a alguns esportes de combate
Formam indivíduos para o convívio social


Qual a idade ideal para começar a trabalhar os Jogos de Oposição na escola?

Tudo depende da capacidade e metodologia do professor. Os Jogos podem ser iniciados a partir do Jardim de Infância, se o profissional atentar o estágio de desenvolvimento das crianças dessa faixa etária e souber como aplicar o conteúdo sem exigir algo que as crianças não possam fazer. Mas a partir dos primeiros ciclos do Ensino Fundamental I os Jogos podem ser aplicados com mais facilidade.



É importante lembrar que as atividades devem ser curtas, com tempos entre 30'' e 1' e 30'', que o espaço aonde serão realizadas as atividades deve ofertar proteção para os praticantes e que as atividades sejam bem sinalizadas pelo professor em relação ao seu início e fim.


Regras básicas de segurança:

Os alunos devem realizar a pratica sem sapatos. Por questão de higiene (os sapatos são sujos, e trariam toda a sujeira para o local aonde as crianças vão deitar e rolar...)
Sem jóias ou objetos que possam ferir ( a criança pode machucar a si ou ao companheiro de prática)
Não se fazer mal
Não fazer mal ao companheiro
Não se deixar fazer mal (se a criança não está se sentindo bem ela deve sinalizar ao professor)



Aonde os Jogos de Oposição podem ser realizados?
Tatame, grama, areia ou o professor pode construir um espaço próprio.





&nbsp; &nbsp; Professora MsC Keith Sato Urbinati e Dr. Sérgio Santos ao final de sua palestra







Professora MsC Keith Sato Urbinati parabenizando o Dr. Sérgio Santos ao final da palestra











Alunas Gabriela de Moura e Emanuele Quadros, representantes do LSA com o Dr. Sérgio Santos


Relato de Experiência- Atleta Olímpico de Judô Pedro Dias

Grande atleta, Pedro Dias tem hoje 29 anos e mora no Brasil. O portugues contou sua trajetória no esporte atrelada a de uma palestra.

O atleta apontou o Brasil como o segundo país com mais praticantes de Judô no mundo e como uma das cinco potências do Judô.

Para alcançar seus objetivos, o atleta apontou alguns pontos:



Objetivo ( não pode ser muito fácil e nem impossível)
Planejamento
Trabalho em Equipe
Frustração e Sucesso







&nbsp;Professora MsC Keith Sato Urbinati parabenizando o Atleta Olímpico Pedro Dias






&nbsp;Atleta Olímpico Pedro Dias e Dr. Sérgio Santos conversando após o término do evento







&nbsp;MsC Edina Camargo, MsC Keith Sato Urbinati, Atleta Olimpico de Judo Pedro Dias e Dr. Sérgio Santos







Emanuele Quadros, Joice Carvalho e Gabriela de Moura (representantes do LSA) e o Atleta Olímpico Pedro Dias





A equipe LSA Licenciatura traz até vocês uma entrevista breve, porém exclusiva com o Atleta Olímpico Pedro Dias, com um pouco daquilo que ele compartilhou com o público do Workshop.













Dia 27 out:



Palestra: Aspectos Pedagógicos das lutas: caso Muay Thai- Luísa Medeiros



Luísa é aluna de Licenciatura em Educação Física pela PUCPR e praticante de Muay Thai há 3 anos. Ela relata em sua palestra um trabalho realizado em uma escola carente da região metropolitana de Curitiba através da arte marcial do Muay Thai, que significa mãos livres.



Sua origem é incerta, mas a maioria dos autores diz que surgiu como uma forma de defesa dos tailandeses contra outros povos em períodos de guerra.



Antes de uma luta de Muay Thai os lutadores realizam um ritual de reverência a todos os presentes no local da luta.



Na escola o que a palestrante aplicou sobre a arte marcial:


História e Filosofia
Regras e Equipamentos
Jogos de Oposição
Confecção de Materiais&nbsp;
Movimentos do Muay Thai
Valores Sociais das lutas e artes Marciais


A forma de avaliação aplicada por ela foi através dos conceitos de:


++: o aluno encontra-se acima do esperado
+: o aluno está dentro do esperado
+-: o aluno está abaixo do esperado


Para obter esses critérios foi avaliado:




- o aluno...


Reconhece a importância do conteúdo aplicado
Compreende a proposta
Respeita os colegas
Enfrenta desafios
Entende os benefícios da arte marcial
Participa da aula


O mais interessante é que a Professora confeccionou materiais recicláveis para trabalhar com seus alunos. Materiais simples, feitos com a participação dos alunos e que tornam a prática muito mais prazerosa.








Luísa Medeiros com sua criação: Aparador de Chutes






Luísa Medeiros com sua criação: Manopla&nbsp;










MsC Keith Sato Urbinati e Luísa Medeiros



Relato de Experiência- Aluna Karla da Licenciatura em Educação Física pela PUCPR, atleta de taekwondo que com apenas 8 meses de prática conseguiu várias medalhas.&nbsp;








Atleta de Taekwondo Karla



A atleta mostra que nunca é tarde para começar... Ela começou com 18 anos de idade, já na faculdade, e conquistou várias medalhas e troféus.&nbsp;



Não é fácil, nada é, mas ela mostra que com muita determinação é possível levar a faculdade e praticar o esporte que ama.



O taekwondo não é uma modalidade muito famosa no Brasil, devido a nossa cultura, mas a atleta afirma que todos deveriam conhecer essa prática. Também afirma que levará o Taekwondo para as escolas, pois a modalidade tem muito a oferecer para os alunos.



Palestra: Preparação Física para Esportes de Combate- Ênfase em Percussão- Professor Julio Cesár Bassan






Uma palestra de suma importância que traz informações importantes pra quem deseja trabalhar com preparação física de atletas.



Selecionamos algumas informações importantes:




O horário que um atleta deve dormir é 22:30, pois das 22:30 as 02:30 da manhã é o horário que o corpo se recupera. A recuperação é um fator importante pra qualquer atleta.
Atletas de alto rendimento possuem TOC (Transtorno Obsessivo&nbsp;Compulsivo), para eles nada é mais importante do que treinar. Não existe feriado, festa, viagens...&nbsp;
Os atletas tem alta eficiência nos movimentos que realizam em sua prática esportiva
O ideal para um atleta, segundo o palestrante, é o treinamento intermitente, pois tal treinamento abrange o trabalho aeróbio e anaeróbio
É difícil fazermos um planejamento a longo prazo de um atleta de lutas


Resumo de um treinamento:


Adaptação- fase em que o corpo é preparado para a mudança
Magnitude do estímulo- o estímulo deve ser suficiente para gerar a adaptação
Continuidade/Variabilidade- treinar sempre com a mesma carga gera acomodação, então a carga deve estar em constante mudança
Acomodação- o mesmo treinamento todos os dias gera a acomodação, o atleta não é beneficiado se estiver em acomodação
Especificidade- o treinamento deve conter movimentos que se assemelhem aos movimentos realizados pelo atleta em sua prática esportiva
Individualização- cada um responde aos estímulos de uma forma, então cada um deve ter um treinamento diferente


Fatores que influenciam no treinamento:


Objetivo da atividade (competição ou lazer)
Idade e Gênero
Nível Competitivo (estadual, nacional...)
Formas de Competição e duração do evento
Estatura, Peso e Composição Corporal
Experiência, técnica, características











Professora MsC Keith Sato Urbinati e MsC Julio Cesar Bassan




Palestra: Esgrima- Mestre de Armas Oswaldo Monteiro



Foi uma palestra incrível, pois não foi só teoria. Houve uma introdução teórica, demonstração de um combate de esgrima entre profissionais e os alunos tiveram a oportunidade de experimentar essa prática.



São três os implementos utilizados na Esgrima:



Florete- o toque só pode ser no peito e nas costas
Espada- o toque pode ser em todo o corpo
Sabre- o toque pode ser feito em toda a veste metálica


A Esgrima é o sétimo esporte mais seguro do mundo. É o único esporte de combate aonde não existe contato direto entre os indivíduos.








&nbsp;Implementos da Esgrima e as Máscaras de proteção









Demonstração das Atletas de Esgrima aonde podemos notar o toque feito na atleta da direita











Combate entre alunas de Educação Física da PUCPR







Gabriela de Moura, representante do LSA, em uma vivência na Esgrima







Demonstração das Atletas de Esgrima&nbsp;









Alunas de Educação Física da PUCPR tem a oportunidade de vivenciar a Esgrima







Corajoso aluno de Educação Física da PUCPR realiza combate de Esgrima contra Atleta Profissional



Relato de Experiência: Matheus Bufa- Atleta Profissional de MMA



O atleta de 19 anos relata sua experiência no MMA e responde a perguntas dos alunos.



Alguns dos temas abordados foram:



Métodos para perda rápida de peso
Como iniciar uma carreira no MMA
Dieta de um lutador&nbsp;
Vida financeira de um lutador profissional de MMA







Lutador Profissional de MMA Bufa e MsC Keith Sato Urbinati







Lutador Profissional de MMA- Bufa



Palestra: Preparação Física para modalidades de domínio (ênfase em Judô)- MsC Edina Camargo



O Judô é uma modalidade individual que prioriza o trabalho em grupo.



Considerações básicas sobre o treinamento:



Carga de treinamento- intensidade + duração + frequência
Desempenho do atleta= fatores treináveis + fatores ensináveis + outros


Princípios básicos do treinamento


Individualidade biológica
Especificidade
Sobrecarga progressiva
Reversibilidade


Erros comuns:



A recuperação é neglicenciada (o atleta precisa de repouso não só quando sofre uma lesão, mas quando adquire qualquer doença, como por exemplo uma gripe)
A elevação da carga é feita de forma rápida


As lutas de Judô duram no &nbsp;máximo 5 minutos.




Durante a palestra houve uma demonstração de Judo feita pelos atletas Ana Camargo e Luan Saboya:














MsC Edina Camrgo



Esse foi um breve resumo do 1 Workshop em Lutas: da pedagogia a preparação física. Qualquer dúvida é só entrar em contato com a galera LSA.