Capoterapia foi destaque no Globo Repórter desta sexta-feira, 03 de abril
Autor: Mestre Paulão Kikongo | Publicado: 2009-04-04T00:31:00-03:00

Capoterapia: receita brasileira ajuda idosos a se movimentar melhor  Terapia corporal usa movimentos da capoeira. Praticantes aprendem a viver melhor.  Força e agilidade. Para se jogar capoeira, é preciso ter preparo. A impressão que se tem. Mas um grupo de Taguatinga, cidade satélite de Brasília, é a prova de que é possível praticar capoeira mesmo depois dos 60.    Foi Mestre Gilvan de Andrade quem criou a chamada capoterapia, uma terapia corporal através dos movimentos da capoeira e que pode ser praticada por pessoas de todas as idades. A ideia foi adotada pelos centros de saúde do Distrito Federal e se espalhou pelo Brasil.     Mais do que uma atividade física, uma aula de ginástica, a capoterapia é um lugar para convivência, amizade, carinho, alegria. Um lugar onde as pessoas aprendem a viver melhor.    &quot;Eu tinha problema de depressão, vivia sempre nervosa, chateada, angustiada. Hoje não&quot;, conta dona Eulália Serra, de 62 anos.     &quot;Eu sentia muitas dores e tomava comprimidos. Aqui não&quot;, acrescenta dona Maria Silvia de Sales, de 63 anos.     &quot;Eu não aguentava fazer nada, ficava só sentada ou deitada&quot;, lembra Cecilia Anacleta Perdigão, de 74 anos.     &quot;Eu não abaixava do jeito que eu abaixo hoje&quot;, comemora don  a Maria Edinar Modesto, de 83 anos.    O trabalho de Mestre Gilvan com os idosos despertou a curiosidade da Faculdade de Medicina da Escola Superior de Ciências da Saúde. A pesquisa está só começando, mas eles querem avaliar quais são de fato os efeitos da capoterapia.     &quot;Vemos idosos que tomavam de R$ 600 a R$ 700 em remédios e hoje não tomam nada ou apenas alguns&quot;, conta Mestre Gilvan.     &quot;Os idosos vão perdendo massa muscular, e todo o sistema ósseo e muscular vai enfraquecendo. A atividade física promove bem-estar&quot;, diz a médica Maria do Carmo Sorci Dias.     A equipe do Globo Repórter foi conferir alguns resultados. Dona Noêmia esqueceu a artrose e aos 70 anos parece uma jovem. Dona Cecília, de 74 , sofreu um AVC e precisava de ajuda até para caminhar. Agora faz tudo sozinha. A maior surpresa foi dona Diná: com 83 anos, ela tem uma disposição de criança. Energia que, para ela, vem dos exercícios que começou a fazer há dez anos.     &quot;Ela era uma pessoa muito nervosa, já amanhecia o dia xingando, irritada com tudo. Depois que começou a praticar atividades físicas, ela mudou totalmente. Hoje ela é uma pessoa de bem com a vida. Ela é feliz demais&quot;, conta Aparecida Modesto, filha de dona Diná.     &quot;Juntando as cinco filhas, nós não temos a metade da disposição que ela tem&quot;, completa Ivone Modesto Souza, filha de dona Diná.     Hoje dona Diná esqueceu as dores. É um sobe-e-desce de escadas, um vai-e-vem. Ela arruma a casa, molha as plantas, varre a calçada.     &quot;Nós que já temos idade temos que fazer exercício, caminhar, trabalhar, não parar&quot;, diz dona Diná.     E o que ela ainda mais gosta de fazer é cozinhar. Na hora de fazer o bolo, se abaixa com facilidade. Bota os ingredientes – leite, ovo, farinha, polvilho – e se abaixa de novo.     &quot;O segredo é não ficar à toa&quot;, aconselha dona Diná.     E dona Diná não fica mesmo. Logo cedo, ela veste a roupa da ginástica e vai para a capoterapia.     &quot;Eu renovei, porque estava uma velha rabugenta&quot;, conta dona Cecília.     &quot;Só vou largar quando morrer. Peço a Nossa Senhora Aparecida para viver muitos anos ainda&quot;, revela dona Maria.  Fonte: Globo Repórter