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2017 - Áries, Feliz Novo Ciclo Anual!
Autor: Mônica Matta-Machado Auler | Publicado: 2017-03-20T07:30:00-03:00

Estamos entrando no período regido por Áries, ou seja, o Sol estará
transitando por esse signo do dia 20/03/2017 (07:30 da manhã – horário de
Brasília) até o dia 19/04/2017, no horário de 18:28.

Apesar de Áries ser associado às guerras, disputas e tudo que é
bélico, temos que ficar atentos para não confundir os conflitos controlados por
interesses escusos e secretos dos que detêm o poder com a força ariana de lutar
por seus propósitos e por si mesmo. Aqui as cartas estão abertas sobre a mesa,
portanto, o véu da sombra não é usado para se esconder, nada te surpreenderá
por trás, nem corre o risco de ter ao seu lado alguém simulando concordância para
depois mostrar a verdadeira posição. A luta é de peito aberto, cara a cara,
entre nós e os nossos medos de deixar de sermos vítimas das circunstâncias e
passarmos a ser agentes ativos. Assim, Áries nos lembra de que cada um de nós é
um ser independente, único e dono da própria existência. O contexto social e as
energias externas estão sempre a nos afetar e a influenciar os acontecimentos,
mas não podem ser usados como justificativa para abrir mão da própria vida. A
coragem, ousadia e impetuosidade, características sempre associadas a esse
signo, são atributos humanos para que cada indivíduo possa ser quem se é, traçar
caminhos com os quais tem identidade, expressar os objetivos e se colocar com
clareza destituído de qualquer subterfúgio. Somos todos herois quando
sobrepujamos as dificuldades e obstáculos em prol da defesa de existirmos como
seres autônomos e dispostos a exercer o livre-arbítrio.

Texto: Mônica Matta-Machado Auler

Imagem retirada do site Sobra Tempo - http://www.sobratempo.com.br/tag/coragem/
2016 - Escorpião, Feliz Novo Ciclo Anual!
Autor: Mônica Matta-Machado Auler | Publicado: 2016-10-23T13:02:00-02:00

Estamos no período regido por Escorpião, ou seja, o Sol está transitando
por este signo desde 22/10/2016 (21h47min – Horário de Brasília) e até 21/11/2016
(19h24min).

O signo de Escorpião nos capacita a ir fundo em nós mesmo e nas
questões que pairam ao nosso redor sem esclarecimento, com omissões e mentiras,
sejam elas, de cunho particular ou social. A verdade nua e crua, mesmo que dolorosa,
é a melhor possibilidade de transformação para o crescimento. Arrancar o mal
pela raiz pode deixar marcas, mas garante o fim de um ciclo doentio, que
parecia interminável e sem solução. Estamos em tempos escorpianos, queremos
saber de tudo, queremos o podre à vista e bem na superfície para que possa ser
extirpado. Passar uma régua é como por fim numa vida e iniciar outra, viabiliza
a transmutação – morte e renascimento. É deixar de ser larva, soltar-se do
casulo e voar. Porém, como este signo nos ensina, nada de ilusões, pois o processo
de evoluir é uma constante e sempre haverá outros territórios ainda insondados,
os quais poderão algum dia merecer nossa atenção.

Texto: Mônica Matta-Machado Auler
2017 - Aquário, Feliz Novo Ciclo Anual
Autor: Mônica Matta-Machado Auler | Publicado: 2017-01-19T19:25:00-02:00

Estamos no período regido por Aquário, ou seja, o Sol está transitando
por este signo desde 19/01/2017 (19:25 – horário de Brasília) e até 18/02/2017
(09:32 da manhã).

Aquário nos leva para o distante e frio espaço. De lá podemos
voltar os olhos para a humanidade e a Terra numa perspectiva livre das amarras
sociais, padrões culturais e formalidades limitantes que nos engessam sem que
tenhamos consciência isto. Deste lugar inusitado é possível deslocarmos do
tempo e facilmente vislumbrar o futuro com clareza inequívoca. Sempre que nos
colocamos a um bom pé de distância da nossa vida pessoal, cria-se em nós a
possibilidade de novas ideias e soluções, de fomentar o potencial inventivo e
de atuar com maior autenticidade desprovida de regras cristalizadas. Não mais
pensamos somente em nós, no imediato e naqueles que conhecemos. Passamos a ser
mais um que vive neste planeta, passamos a considerar todos que estão hoje aqui
e todos que ainda estão por nascer.

Texto: Mônica Matta-Machado Auler

Imagem retirada do site da Constelar

http://www.constelar.com.br/constelar/123_setembro08/signosfixos3.php

A Astrologia como caminho espiritual: Os signos fixos, a esfinge
e os mitos do apego.

Divani Terçarolli
2017 - Peixes, Feliz Novo Ciclo Anual!
Autor: Mônica Matta-Machado Auler | Publicado: 2017-02-18T09:32:00-02:00

Estamos no período regido por Peixes, ou seja, o Sol está transitando
por este signo desde 18/02/2017 (09:32 da manhã – horário de Brasília) e até
20/03/2017 (07:30 da manhã).

Peixes nos possibilita mergulhar num livro, beber a dança ou
abraçar a música. Sonhar acordado, se iludir, imaginar e se deixar levar pelos
devaneios. Perder os limites, se sentir ligado em tudo e se perceber diluído no
Todo. Entranhar-se no mar cósmico, fazer contato com a beleza suprema,
acreditar nas forças superiores e experimentar o amor impessoal e etéreo. Para
alguns de nós, suas manifestações são como fragmentos de plenitude, deleites passageiros
que nos abraçam como que num belo sonho ou que nos trazem profunda compreensão da
vida. Outros vivem o potencial pisciano com frequência maior por meio de
inspirações, às vezes transvestidas de fantasias, mas quando direcionadas
produzem arte, estes vieram para colorir a realidade. Temos também aqueles que
vieram para falar do amor e fortalecer a fé na esperança. Eles não estão presos
nas limitações do espaço nem do tempo, sendo capazes de vislumbrar o futuro,
através da intuição ou visões premonitórias, e de conectar-se com seres e
dimensões não corpóreas e espiritualmente elevadas.

Texto: Mônica Matta-Machado Auler

Imagem retirada do blog Arte/Educação – Imaginação...

http://regbor.blogspot.com.br/2010/12/imaginacao.html

 “A imaginação tem todos
os poderes: ela faz a beleza, a justiça, e a felicidade, que são os maiores
poderes do mundo.” (Blaise Pascal).
Curso de Astrologia Mônica Matta-Machado Auler
Autor: Mônica Matta-Machado Auler | Publicado: 2017-03-19T12:46:00-03:00

Curso de Astrologia

Mônica Matta-Machado Auler

Módulo 13 - Nível Avançado

Supervisão,  revisão e dúvidas
Início: JUNHO 2016

Término: sem data prevista

Módulo 04 - Nível Básico

Conhecimento e Sabedoria
Teoria, Técnica e Prática de Interpretação
Início: NOVEMBRO 2016

Término: MARÇO 2017

Módulo 05 - Nível Intermediário

Acolhimento e Desafios
Teoria, Técnica e Prática de Interpretação
Início: MARÇO 2017

Término: JUNHO 2017

Módulo 01 - Nível Introdutório

Introdução à Astrologia
Início: SETEMBRO 2017

Término: NOVEMBRO 2017

Informações sobre cursos de astrologia com Mônica:

monicastral@gmail.com
A Estrela dos Magos - Ordem dos Decanatos Caldeus
Autor: Mônica Matta-Machado Auler | Publicado: 2016-11-30T23:59:00-02:00

Na Estrela dos Magos há um fluxo energético do Sol em direção a Lua, desta em direção a Marte, de Marte a Mercúrio, de Mercúrio a Júpiter, de Júpiter a Vênus, de Vênus a Saturno e, por fim, de Saturno ao Sol, reiniciando o ciclo. Esta sequência é a mesma dos dias da semana, cujos nomes em alguns idiomas nos remetem aos astros, como pode ser verificado na tabela.

 A numeração de zero a seis acompanha o círculo no sentido anti-horário. O cálculo do Regente do Ano é feito por meio de uma conta de dividir, na qual o ano é dividido por sete até o resto dar 0, 1, 2, 3, 4, 5 ou 6. O número do resto corresponde a um dos astros, o qual será o Regente do Ano. Quando o resto é 0 (zero) o regente do ano é SOL; quando é 1 (um) o regente é a VÊNUS, e assim por diante conforme tabela e ilustração acima.

O ano astrológico não inicia no dia 1° de Janeiro e, sim, quando o Sol no seu caminho aparente pela Eclíptica alcança o ponto vernal, o grau zero do Zodíaco, ou seja, quando ingressa no signo de Áries, dia em que começa o outono no Hemisfério Sul – Equinócio do Outono - e primavera no Hemisfério Norte – Equinócio da Primavera. Assim, quando se pergunta qual será o Regente do ano devemos considerar que estamos falando do período que se estende, aproximadamente, entre o dia 21 de Março de um ano até o do ano seguinte.

O Planeta Regente de 2017 é Vênus, que é associado ao feminino, à beleza, amor, equilíbrio, estética e diplomacia.
2016 - Sol, que é associado ao princípio Yang, ao pai, paternidade, consciência e vitalidade básica.

2015 - Marte, que é associado às iniciativas, às decisões, às atitudes, aos impulsos e aos desejos.

2014 - Júpiter, que é associado à fé, ideal de ser, ética, autoconfiança, benevolência e fartura.

2013 - Saturno, que é associado ao senso de realidade, estruturação, tradição, maturidade e ao idoso.
2012 - Lua, que é associado à maternidade, família, ancestralidade, infância, memória e ao passado

2011 - Mercúrio, que é associado ao comércio, negócios, comunicação, viagem e estudos.

2010 - Vênus, que é associado ao feminino, à beleza, amor, equilíbrio, estética e diplomacia.

2009 - Sol, que é associado ao princípio Yang, ao pai, paternidade, consciência e vitalidade básica.

2008 - Marte;
2007 - Júpiter;
2006 - Saturno; 
2005 - Lua; 
2004 - Mercúrio; 
2003 - Vênus; 
2002 - Sol e assim por diante...
Cine Madam: Cartas para Deus
Autor: Caroline Emerencio | Publicado: 2012-02-27T13:18:00-03:00

E aí gurias, tudo certo?

Então aqui tudo bem, tudo ótimo!

Nesse final de semana apesar de calor, aproveitei pra assistir um filminho, e olha valeu a pena ficar cara-a-cara com o ventilador pra poder assistir.

O filme Cartas para Deus é simplesmente lindo, muito emocionante, no qual mostra uma história cristã inspiradora, que com certeza mudará sua percepção da vida e de Deus.

Cartas para Deus
Sinopse:
Uma história inspiradora de esperança e redenção, Cartas Para Deus  mostra o que acontece quando a caminhada de fé de um menino vai ao  encontro de um homem que busca um propósito – a jornada transformadora  resultante desse encontro toca as vidas de todos ao redor deles dois.

Ben, Sam e Tyler  - personagens do Filme Cartas para Deus

Tyler  Doherty (TANNER MAGUIRE) é um garoto extraordinário de oito anos.  Cercado por uma família e por uma comunidade cheias de amor e munido  pela motivação de sua fé, ele encara uma batalha diária contra o câncer  com coragem e graça. Para Tyler, Deus é um companheiro, um professor e  um grande amigo por correspondência – as orações de Tyler são feitas em  forma de cartas que ele escreve e envia diariamente.

As cartas  chegam às mãos de Brady McDaniels (JEFFREY S.S. JOHNSON), um carteiro  cheio de problemas que está diante de um grande dilema na vida. À  primeira vista, ele fica confuso e sem saber o que fazer com elas. Em  seu tempo livre, ele começa a fazer amizade com a família Doherty –  chegando a conhecer não apenas Tyler, mas também sua mãe (ROBYN LIVELY),  sua avó (MAREE CHEATHAM) e seu irmão Ben (MICHAEL CHRISTOPHER BOLTEN) –  que estão tentando permanecer firmes em meio às dúvidas que surgiram  com a reviravolta de suas vidas.

Movido pela coragem de Tyler,  Brady se dá conta do que deve fazer com as cartas; uma decisão  surpreendente que transformará seu coração e restaurará seus novos  amigos e a comunidade – em um ato revigorante de testemunho ao efeito  contagiante da fé inabalável do menino contra as adversidades.

Baseado  em uma história real, Cartas Para Deus é um filme profundo, comovente e  até mesmo divertido sobre o efeito reanimador que a fé de uma criança  pode ter na família, nos amigos e na comunidade.

Assista ao Trailler:

 Alguém mais já assistiu esse filme? E gostou tanto quanto eu?

Por Caroline Emerencio
 
Review Duo Pó Compacto Yes Cosmetics *Bronzer*
Autor: Caroline Emerencio | Publicado: 2012-11-01T14:33:00-02:00

Olá meninas!

Quaaanto tempo não passo por aqui! Me perdoem, por favor?

Passei por tanta coisa desde a última postagem, que foi láá em março! Mas estou de volta! "Eu volteeeeeiiii, agora pra ficaaaar!!"

Pra começar bem o blog vou mostrar o review do "Bronzer" da Yes Cosmetics, que saiu esse mês no catálogo!

Da esquerda para a direita: Duo Efeito Intenso Caribe e Duo Efeito Leve Long Beach

 CARIBE X LONG BEACH

Foto: Internet

Lindos não?! Ambos são fáceis de aplicar, e possuem um lado opaco e outro cintilante. O Long Beach porém é mais que o Caribe, o que deveria ser o contrário, já que o Long tem "efeito leve" e acaba com Efeito intenso!

Eu prefiro sempre o Caribe, pois consigo fazer contorno e iluminar sem ficar exagerado.

Espero que tenham gostado!! Ahhhhhhhhhh, qualquer um dos duos podem ser adquiridos comigo mesmo pelo valor de R$38,90, e ainda dá pra pagar no Cartão de Crédito, belezinha né?

Kisses =***
Loosho, nada loosho do dia *---*
Autor: Caroline Emerencio | Publicado: 2012-02-24T08:06:00-02:00

 
Salto alto preto: Todo mundo precisa ter um  destes. Assim como o peep toe nude é básico, e vai com looks sóbrios ou  mais extravagantes. Pode ser scarpin, sandália, glitter, não importa.  Todo mundo aí deve ter um salto alto pretinho, não?
Link - Indico: Conversa de Beleza " Oscar 2012 - Comentários sobre as Maquiagens"
Autor: Caroline Emerencio | Publicado: 2012-02-29T10:26:00-03:00

Olá meninas, como sempre indico o Conversa de Beleza da Renata, mais uma vez ela fez um post MARAVILHOSO a respeito das Maquiagens do Oscar 2012.
Deliciem-se!
"Todo mundo já comentou, aplaudiu e amou as maquiagens das estrelas de  Hollywood. Eu, com raras exceções, achei um tédio. Aliás, falando  francamente, eu achei tudo um porre, uma prisão, um atentado à  criatividade e à espontaneidade. As exceções foram mesmo com algumas  poucas que manifestaram, ainda que sutilmente, sua personalidade.
 Eu nem ia fazer um post, mas a querida Sony me pediu. Então, a leitora pede e eu atendo, sempre    Mas acho que é preciso ficar muito claro que meu momento atual é de  desconforto com a padronização da mulher, é de desconforto com os  absurdos a que elas, principalmente as estrelas, se submetem, para se  manterem belas e jovens, apesar da passagem dos anos. A coisa é tão  séria que vemos que a grande maioria tem o rosto congelado. Uma nova  técnica é deixar uma parte do rosto com rugas, para se fingir que não  usa botox ou outros procedimentos. Então, elas congelam a testa e exibem  uns pés de galinha. Ou vice-versa. Preenchimentos labiais também são  sempre perceptíveis e não deixam ninguém sexy, mas dão um ar patético e  desesperado."

Continuar Lendo...

Bêjo, Bêjo =**
Rihanna e seu  Red Power   INSANO...
Autor: Rayson M. Mohamedd | Publicado: 2011-03-24T18:30:00-07:00

Ai meu deus   oque esta acontecendo com Rihanna? Eu sinceramente acho que ela esta usando drogas ou ficando louca mesmo...que porcaria e essa na cabeca        Rihanna  so te digo uma coisa:     QUERIDA   SUA HAIR STILIST  E LOUCA OU VC  E  DOENTE...     aa  muita  semelhança entre Rihanna e o fofao...  POR FAVOR   OREMOS.
?
Autor: Rayson M. Mohamedd | Publicado: 2011-04-22T12:26:00-07:00

O mundo inteiro esta acompanhando  atenciosamente   a véspera   do   casamento do Principe Willian com Kate M.Mas oque esta balançando a cabeça das pessoas,   e o misterioso vestido de noiva de Katee.Eu mesmo fico me perguntando, como sera o vestido dela, tomara que caia, com alças, curto, longo,classico, moderno, elegante? COMO?Bom ate agorah estao rolando por ai alguns boatos de como é o vestido da noiva, mas como eu nao faço ideia de como seja o tal vstido, fico com minha pergunta de sempre...Qual o estilista que desenhou o Drees?Agorah so resta a nos, meros  plebeus e plebeias, esperar ate o dia  29 de Abril  para matar a curiosidade...   Begs*
Meias Tatuadas  (Para quem nao quer  se rabiscar)
Autor: Rayson M. Mohamedd | Publicado: 2011-04-24T08:12:00-07:00

Geralmente quem faz moda, ou é mesmo mais despojada desenha na pele, símbolos de moda, como cabides, laços, correntes... E eu acho tudo lindo e criativo, kkkk..Mas para quem nao quer se rabiscar  ou tem medo.... Agora estao  por ai  uma  novidade, "As meias tatuadas", elas sao super despojadas, legais e fofas.Olhem so:
Curtos*
Autor: Rayson M. Mohamedd | Publicado: 2011-04-19T13:25:00-07:00

                                        Eu particularmente, amo, cabelos curtos e desfiados. As mulheres que ja viraram adptas do cabelo curto estao arrazando nas ruas e ate mesmo na TV. sao curtos  encaracolados, coloridos, loiros, castanhos. e tamben ja estao fazendo   sucesso entre as atrizes.  Separei alguns cortes de cabelo que estao hiper modernos.
Tendências  de Outono Inverno 2011
Autor: Rayson M. Mohamedd | Publicado: 2011-04-23T14:54:00-07:00

Outono Invernocomo diria Glória kallil:"Acho Chiq"Bom, separei aqui para vocês fashionistas de plantao alguns looks outono inverno que eu achei super tendência.
Tendencias Masculinas*
Autor: Rayson M. Mohamedd | Publicado: 2011-04-22T12:43:00-07:00

Essas sao algumas das tendencias masculinas 2011 que  ja estao rodando ai pelas ruas, se voce boy gostou, experimente um desses estilos,  voce vai gostar...Beijos leitores...
Coleção Completa de Pregações do Pr Yossef Akiva aqui
Autor: Pastor Alex do Cavaquinho™ | Publicado: 2013-07-23T13:52:00-03:00

LOUVO A DEUS PELA SUA VISITA EM MEU BLOG, DISPONIBILIZO AQUI PARA VOCÊ A COLEÇÃO COMPLETA DE PREGAÇÕES DO PASTOR YOSSEF AKIVA PARA OUVIR OU BAIXAR, NÃO ESQUECENDO DE APRESENTAR A VOCÊ MEU TRABALHO OUÇA EM YOUTUBE PASTOR ALEX DO CAVAQUINHO PAZ DOS SENHOR.
Um gigante adormecido antiga fabrica dos chocolatrs bhering no  Santo Cristo
Autor: Pastor Alex do Cavaquinho™ | Publicado: 2013-10-04T21:48:00-03:00

Um gigante adormecido se assim podemos chamar retrata a arquitetura das fabricas da decadas de 40, antiga fabrica de chocolates bhering no rj hoje serve para filmagens da globo nd e outras tvs, segundo relato de morador da Rua orestes rua da fabrica, antes a fabrica que empregava centenas de operarios 
visitei ao set de  filmagens do longa sobre a história de Pelé em Citrolândia - Magê
Autor: Pastor Alex do Cavaquinho™ | Publicado: 2013-10-28T22:52:00-02:00

Como um apreciador de bons filmes Hoje tive o privilegio de visitar o set de filmagem do longa metragem que vai contar a Historia da ascenção do jogador desde sua infancia até os seus 17 anos que Marcou o GOL decisivo na 1ª Vitoria do Brasil na copa do mundo 1958. Desde o anuncio do poster durante o festival de Cannes em Maio fiquei ligado esperando para ser o primeiro blog brasileiro a catalogar este momento tão ímpar para o município de Magé.

Apesar de Já esta sendo gravado seu lançamento devera acontecer somente no começo de 2014, a direção deste longa terá na menos do que a direção de Michael e Jeff Zimbalist, Pelé Participa do Projeto Como Produtor também no caso Executivo ao Lado de Paul Kemsley e Guy Easty.

J-a Foram Confirmados alguns nomes do elenco: O mexicano Diego Boneta, que fez o Filme Rock Of Ages - O Filme, Também o Irlandes Colm Meaney do Filme Maldito Futebol Clube Além de Rodrigo Santoro o AmericanoVicent D´Onofrio de Homens de Preto e o Cantor Seu Jorge que estará Interpretando o Pai de Pelé

  Conforme Reportagem a Hollywood Repórter  Os Atores Leonardo Lima de Carvalho Viverá o Papel de Edson Arantes do Nascimento em sua infância enquanto já o Ator Kevin de Paula será Pelé no Inicio da sua carreira na Seleção Brasileira.

 O tempo de filmagem levará 6 meses aqui no Brasil.

Segue de Antemão Fotos do Set de Filmagem em Citrolândia Bairro entre os municípios de Magé e Guapimirim; 

Confira abaixo o pôster do filme sobre Pelé, apresentado em Cannes.

                         carros da epocá que serão usados na gravação

trecho do filme
Candidatos ao Enem 2013 já podem consultar locais de prova na internet veja aqui
Autor: Pastor Alex do Cavaquinho™ | Publicado: 2013-10-03T23:32:00-03:00

Em uma sala de aula preparatoria para o ensino medio em brasilia, os alunos tem um unico foco conquistar uma vaga em uma universidade publica com as notas finais da prova que vão ser realizadas no proximo dias 26 e 27, cada um tem uma tecnica propria de estudo que de forma geral se resume em pouco descanso e muita dedicação.
Para antecipar informações como endereço dos locais das provas do ENEM datas e horarios, nessa quinta feira o ministério da educação liberou o acesso dos mais de 7 milhões e 100 mil candidatos do ENEM 2013 ao cartão de inscrição no site do instituto nacional de estudos e pesquisas educacionais anisio teixeira o INEP www.inep.gov.br O candidato deverá digitar o numero do CPF e a SENHA pode tambem imprimir o comprovante, o ministro da educação Luis Mercadante esclarece que a apresentação do cartão não é obrigatoria, nos dias das provas os fiscais vão exigir somente um documento oficial com foto e uso de caneta preta para o preencimento do cartão de respostas.
obs: e importante conferir todos os dados do cartão pra ver se els estão corretos, e saber o tempo que ele leva até o local das provas porque as provas vão começar as 13:00hs horario de Brasilia no brasil inteiro vale a pena reinterar que os portões serão fechados na hora certa quem chegar atrasado não entra então pessoal cuidado com a hora ok.
Alem do acesso ao ensino Superior o bom desempenho no ENEM também classifica candidatos com notas maiores que 600 pontos a BOLSAS do Programa do governo chamado Ciencia sem fronteiras. No proximo dia 14 o ministerio da educação abre novo edital do programa do Governo Federal concurso em 19 Paises, Vão poder concorrer os participantes do ENEM do ano passado, o ministro da educação faz um balanç das bolsas já concedidas 53.000 bolsas ja concedidas as areas são ENEGENHARIAS E AREAS TECNOLOGICAS TODAS AREAS DE CIENCIA DA COMPUTAÇÃO,AREAS DE CIENCIA DA SAUDE, MATEMATICA, QUIMICA, FISICA E BIOLOGIA, o ministerio da educação anunciou tambe que no 2º semestre de 2014 o ciencia sem fronteiras vai oferecer 1000 bolsas de mestrado profissional nos estados unidos, para quem quer aplicar conhecimentos em areas estrategicas da industria e tecnologia o edital será divulgado proximo mes.

Fonte:A Voz do Brasil.
Qual o Limite permitido para importação pela legislação?
Autor: Pastor Alex do Cavaquinho™ | Publicado: 2014-07-01T23:46:00-03:00

Vivemos em um país de impostos absurdos, a exemplo que um carro popular em nosso país custa o equivalente a um carro de luxo na europa, enquanto essa exploração continua sonhamos em dias melhores, e pedimos a DEUS que a REFORMA TRIBUTÁRIA saia logo do papel.
O pior que ainda existe uma meia duzia de pessoas que se fazem de desapercebido na hora de cumprir o pouco beneficio que a lei tributaria nos garante.
porque falo isso existem fiscais da alfandega que tem passado por cima da lei taxando produtos abaixo de 50 dólares com o imposto mega louco nacional de 60% isso mesmo a quem se aproveitam da falta de conhecimento do povo para deixar de cumprir a norma de isenção que temos direito de importar.

A isenção de cinquenta dólares consta em uma portaria do Ministério da Fazenda (a Portaria MF nº 156, de 24 de junho de 1999) e em uma instrução normativa da Receita Federal (a Instrução Normativa SRF nº 096, de 04 de agosto de 1999). Em ambas, o texto é o seguinte:

Os bens que integrem remessa postal internacional de valor não superior a US$50.00 (cinqüenta dólares dos Estados Unidos da América) serão desembaraçados com isenção do Imposto de Importação, desde que o remetente e o destinatário sejam pessoas físicas.

Ok essa PORTARIA muita gente já conhece o que o povo não sabe é que antes desta portaria existir foi determinado um decreto lei de 1980  Decreto-Lei Nº 1.804, de 3 de setembro que diz que dispomos não somente do direito de exportar ate 50 dólares e sim 100 dólares,ia não pode se e vai mais além da portaria pois este não limita de quem compramos se pessoa física ou jurídica, então pra esclarecer uma portaria não e mais do que um decreto lei ok, ha alguém que vai te dizer mais existe um agravo nesta lei existe sim para o paragrafo três do artigo primeiro gente. que não tem nada a ver com o paragrafo em questão que diz que podemos sim exportar ate 100 dólares não se deixe ser enganado ou lesado.

ASSISTAM ESTE VIDEO

VA AO VIDEO NO YOUTUBE E PEGUE OS MODELOS DE REVOGAÇÃO, O DIREITO E TEU!!!
Cadastro sine - Sistema Nacional de Oferta de Empregos do Governo
Autor: Pastor Alex do Cavaquinho™ | Publicado: 2014-06-10T18:39:00-03:00

A paz de Cristo reine em vossos corações!

Nosso Blog e voltado a prestação de serviços também toda vez que tenho uma duvida a cerca de qualquer coisa e percebo a dificuldade de encontrar informações na internet, busco resolve-la e depois posto aqui em meu blog.

Bom vamos ao ponto se você busca uma vaga de emprego e não tem tempo de ir a um posto do SINE - SISTEMA NACIONAL DE EMPREGO de sua cidade aqui vai uma dica do Pastor pra você!

Fique sabendo que você pode cadastrar no site oficial SINE aqui esta o Link 

http://www.maisemprego.mte.gov.br/

Após acessar vai ao link do lado direito TRABALHADOR  > VAGAS DE EMPREGO > CADASTRAR
 PREENCHA SEUS DADOS E PRONTO QUANDO NO SISTEMA NACIONAL HOUVER UM CADASTRO EM SUA VAGA LHE ENVIARAM UM EMAIL INFORMANDO A VAGA.

FIQUE NA PAZ QUALQUER DUVIDA ESTAMOS AQUI PARA ESCLARECER.
Programa de tradução simultanea para Skype igual ao Tbot do Msn
Autor: Pastor Alex do Cavaquinho™ | Publicado: 2013-11-29T15:06:00-02:00

Boa pessoal antes de tudo que vou falar aqui quero te convidar a se inscrever-se em nosso blog ok!

A Alguns anos usávamos muito o Msn Messenger que era uma serviço te mensagens Gratuita da Microsoft, com este programa eu conversava com muitos amigos inclusive do exterior, O Messenger possuía um aplicativo que instalado lhe possibilatava conversas em diversos idiomas chamado Tbot, Bom após a Skype compar o Msn da Microsoft fiquei em uma situação complicada até porque tendo muito contatos em diversos países, contatos este extremamente por conta musica precisava de um tradutor simultaneo tão eficiente quanto o Tbot mais que funcionasse no SKYPE, Foi então que depois de muitas buscas e insisitencia descobri o Tradutor Para o SKYPE, que se chama  Chat Translator e Speaker For Skype ou CTSS ("Chat Translator and Speaker for Skype") este programa te possibilita a conversar a través de chat e voz tambem em 57 differentes linguas diferentes.estarei a abaixo mostrando as linguas das quais as traduções podem ser enviadas e recebidas em tempo real

elas são:
Afrikaans, Albanian, Arabic, Armenian, Azerbaijani, Basque, Belarusian, Bulgarian, Catalan, Chinese Simplified, Chinese Traditional, Croatian, Czech, Danish, Dutch, English, Estonian, Filipino, Finnish, French, Galician, Georgian, German, Greek, Haitian Creole, Hebrew, Hindi, Hungarian, Icelandic, Indonesian, Irish, Italian, Japanese, Korean, Latvian, Lithuanian, Macedonian, Malay, Maltese, Norwegian, Persian, Polish, Portuguese, Romanian, Russian, Serbian, Slovak, Slovenian, Spanish, Swahili, Swedish, Thai, Turkish, Ukrainian, Urdu, Vietnamese, Welsh and Yiddish. Africâner, albanês, árabe, armênio, azeri, basco, bielorrusso, búlgaro, catalão, chinês simplificado, chinês tradicional, croata, checo, dinamarquês, holandês, Inglês, estónio, filipino, finlandês, francês, galego, georgiano, alemão, grego, crioulo haitiano, Hebraico, Hindi, Húngaro, Islandês, indonésio, irlandês, italiano, japonês, coreano, letão, lituano, macedônio, malaio, maltês, norueguês, persa, polonês, Português, Romeno, Russo, Sérvio, eslovaco, esloveno, espanhol , suaíli, sueco, tailandês, turco, ucraniano, urdu, vietnamita, galês e iídiche. 
as liguas faladas em audio no caso através do Skype são: English, British accent, Dutch, French, German, Italian, Japanese, Korean, Portuguese, Russian and Spanish. Inglês, sotaque britânico, holandês, francês, alemão, italiano, japonês, coreano, Português, Russo e Espanhol. O que faz desta versão gratuita deste TRADUTOR realmente ser o que eu preciso em materia de conversação com outro idiomas!

NA REALIDADE SÃO DOIS TIPOS DIFERENTES DE TRADUTORES NESTE LINK:

BAIXE CLICANDO AQUI
きりがみ
Autor: E.Lima | Publicado: 2012-09-25T12:06:00-07:00

Yo みんな ^^

Vim falar da aula de KIRIGAMI (do japonês: de kiru, "recortar", e kami, "papel") é a arte tradicional japonesa de recorte o papel, criando representações de determinados seres ou objetos, a aula foi ministrada pela Toshiko sensei, no dia 26/08.

Aqui está minha obra de arte. =D

Muitos dos alunos do Nikkey e Hikari compareceram...

*----------*
Bikouran
Autor: E.Lima | Publicado: 2012-05-27T21:36:00-07:00

みなさんこんばんわ =D

Hoje (27/05 - domingo ainda), tarde maravilhosa no Nikkey, apesar do meu mau humor e das bolhas nos pés e nas mãos,
foi divertido o treino de Taiko e Soran

Como sei que alguns nunca ouviram falar nesse nomes, vou explicar o máximo que eu puder sobre eles

Nikkey = escola de Japonês de Porto Velho, fundada em 1994, para difundir a cultura japonesa em seus mais variados aspectos,
como o ensino do idioma, danças e comidas tipicas dó Japão.

(e como já disse antes, eu estudo lá neh =D e essa foi uma apresentação que fizemos pro Bunkasai [feira cultural)

Taiko = significa tambor em  Japonês e eram utilizados como meio de comunicação entre as pessoas que estavam em locais diferentes. Eram também utilizados em festividades religiosas e sociais, um valioso instrumento de comunicação com a alma dos antepassados e com os Deuses.
O uso militar do Taiko nas guerras, o “judaikô” serviam para animar os soldados, levantando a sua moral, marcando o ritmo das marchas. Taiko
(nossos taikos ainda são improvisados, mas estamos providenciando os originais ^^)

Soran =  homenageia os pescadores do norte do Japão, com movimentos inspirados na atividade da pescaria.
( é mais ou menos assim Soran)

e é isso, Taiko me deu bolhas nas mãos e o Soran deu bolhas nos pés Y----Y, mas valeu cada minuto e cada bolha...
xD
So--ren Bikouran HA.
Autor: E.Lima | Publicado: 2012-05-24T17:53:00-07:00

Oie...

Hoje feriado em PVH (Dia de Nossa Senhora Auxiliadora Padroeira de Porto Velho) dia de ficar em casa
aproveitando o marasmo do dia neh...

hahaha

não pra mim...

ensaio de Soran... cansativo, mas muito, muito divertido ...

                               (foto um pouco antiga, eu sou a de calça jeans ali atrás...hahaha)
                                 (e quem quiser ver a dança toda de um grupo do Japão ta aqui oh  Soran)

é...não é fácil não... mas tá ficando bom... ensaios árduos e até divertidos, temos pouco tempo pra primeira apresentação
que vai ser dia 09/06 no Kaminari e tudo tem que tá perfeito *--*

                                               (ingresso do Kaminari, não vejo a hora *--*)

O Kaminari é um evento (que está na 6ª edição) que ocorre algumas vezes por ano aqui em Porto Velho, é uma reunião de Otakus e Otomes
onde estes podem participar de várias atividades como, competições de vídeo-games, cosplays, karaokê  e outras
coisitchas... (*pra quem quiser saber mais taí oh --> Kaminari ) eu fui em algumas edições e é muito divertido, recomendo =D

みんなさん おやすみなさい =D
3ª Mostra de Dança
Autor: E.Lima | Publicado: 2012-10-06T13:52:00-07:00

Oláááá Pequenos Gafanhotos, como sempre eu vindo postar atrasadamente, mas é culpa do google que não carregava a page do blog.

Mas enfim, vim aqui falar de mais uma apresentação do 美光嵐 (Bikouran)...

Essa apresentação aconteceu dia 30/09/2012, no Porto Velho Shopping, era um evento de dança, que contava com várias academias de danças de Porto Velho, e o grupo Bikouran foi convidado especialmente para apresentar também. Apresentamos 太鼓 (Taiko) e ソラン (Soran), apesar de um acidente ou outro,já que EU quebrei um Bachi (baqueta usada no Taiko), foi ótimo apresentar pra tanta gente. *---*, enfim, entre Bachi's quebrados e feridos ocorreu tudo bem, e fomos muito aplaudidos, o que foi o melhor =D.

[太鼓]

[ganhamos em agradecimento pela participação ^.^]

[ ソラン ]

[ 美光嵐太鼓. Grupo B (meu grupo) ]
Noite Japonesa (25/08/2012)
Autor: E.Lima | Publicado: 2012-09-22T14:42:00-07:00

Yo minna!!!

Depois de um bom tempo sem postar, resolvi postar sobre a Noite Japonesa realizada pelo Nikkey Club (que pra quem  não sabe é a escola de Nihongo que frequento).

A 3ª Noite Japonesa aconteceu dia 25 de agosto (faz tempo neh), no espaço Bingool Eventos, os preparativos foram todos feitos pelos Coordenadores e alunos do Nikkey e da escola Hikari (também de língua japonesa) . Contava com comidas típicas do Japão como Yakisoba e o tradicional Sushi e Sashimi, mas as atrações da noite foram o Taiko e Soran apresentados pelos alunos e Minowa sensei (ensina a arte de tocar Taiko) e a nossa sensei Misaki.

                                               [Soran]

                                                           [Bikouran Taiko - Grupo B]

Aqui alguns links do vídeos das apresentações dos 5 grupos de Taiko, Minowa sensei e Misaki sensei, e Soran.

Minowa sensei e Misaki sensei
Grupo A
Grupo B
Grupo C
Grupo D
Grupo E
Soran

e é isso. :)
Matane!!
文化祭 2012
Autor: E.Lima | Publicado: 2012-10-30T20:00:00-07:00

Oláááá pequenos Padawan's...
depois de 8934792487239484724893294 de dias (exagerada não) sem aparecer por aqui, vim falar do nosso 文化祭 (bunkasai = Feira Cultural) do Nikkey Club que aconteceu dia 20/10 de 2012.
Tivemos várias apresentações, como coral, teatro e 太鼓 (taiko) e  ソラン(soran) muito divertido ver os amigos apreciando e participando das atividades durante todo o dia.*----*

[Coral da turma Tucumã]

[Apresentação taiko grupo D]
Ah lembrando que dia 15/10 foi dia dos professores, fizemos uma festinha pras 先生 (senseis), foi muito lindinho e emocionante a Misaki 先生 e a Raíza 先生 discursando. ♥

[Hikari + Nikkey]
Autor: E.Lima | Publicado: 2012-05-26T16:07:00-07:00

こんばんわ みんなさん

então...ontem eu não postei por tava ruimzinha =( ..
mas agora estou tranquila (exceto pelo detalhe de que a descuidada aqui cortou o dedo hoje Y--Y)...

                                                       (que dó, que dó Y---Y)

fora isso hoje teve aula de Nihongo, e terminamos o vocabulário que faltava e algumas outras coisas (depois eu detalho aqui =P)
já já tem prova...こわい), mas vamos que vamos =D

e como não tive oportunidade de comentar, ontem dia 25/05 foi dia do orgulho nerd e como a nerd que sou (hahahaha) eu não poderia deixar de passar em branco então...

                                                    ( "Live long and prosper")

fotinha geek (Capitain Spock e O Guia do Mochileiro das Galaxias, a foto com a toalha ficou sendo um dos marcos da data =D)

acho que é só por enquanto ho ho ho e agora saindo pra jantar... xD

おやすみ
a piece of me
Autor: E.Lima | Publicado: 2012-05-23T18:48:00-07:00

こんばんわ... [Boa Noite]

Blog novo, não faço ideia do que estou fazendo...hahahaha..., mas espero que dê certo. :p

Seguindo o protocolo social, escreverei um pouco de mim nos próximos dias (em ordem cronológica...ou não ha ha ha).

Nasci no dia 16 de agosto, e como a boa leonina que sou, me estresso fácil e gosto de mandar mesmo xD.

Atualmente eu curso Informatica (isso aí sou bixho) na UNIR - U. Federal de Rondônia, onde até ano passado eu cursava Química [ho ho ho]

                                                (é era isso que eu fazia...bons tempos Y--Y)

e falar em UNIR, grevezinha boa essa...  estudar nas férias, natal e carnaval...¬¬ (fazer o que neh, tecnicamente é por uma causa nobre)
(*pra quem não tá sabendo é a greve nacional das universidades Federais que já vem acontecendo desde o dia 17/05 e já somam 42 universidades paradas em todo Brasil)

Estudo にほんご (Nihongo) no Nikkey (adooooro *--*)

                                                                        (PiPaPaPaRoPo... I'm Scat Man)
                                                     (pra quem não conhece a música clica aew = I'm Scat Man)

Eu...
hahaha brincadeira, deixa pra depois neh.

おやすみなさい =D
Reader Mode On
Autor: E.Lima | Publicado: 2012-11-06T12:31:00-08:00

よ！みんな...

Vim aqui falar do que ando lendo ultimamente. 

Após penar algum tempo pra terminar A Game of Thrones [A Guerra dos Tronos (592 páginas)],o livro I da série As Crônicas de Gelo e Fogo de George R.R. Martin, finalmente consegui  terminar e dar início ao livro II, A Clash of Kings [A Fúria dos Reis(656 páginas)].

Os livros são ótimos, mas por serem bem detalhados é necessário muito tempo disponível pra absorver todo o conteúdo, por isso demorei tanto pra terminar o primeiro, mas já estou na metade do segundo lol. 

[A Clash of Kings começa onde A Game of Thrones terminou. Os Sete Reinos de Westeros estão em uma guerra civil, enquando a Patrulha da Noite monta uma força de reconheciento ao Norte da Muralha para investigar as pessoas misteriosas, conhecidos como selvagens, que lá vivem. Enquanto isso, no distante Leste, Daenerys Targaryen continua sua busca para retornar e conquistar os Sete Reinos.]

[A Clash of Kings - George R.R. Martin]
Churras =D
Autor: E.Lima | Publicado: 2012-10-31T16:49:00-07:00

Tchaaaaaam, I'm Back...

então, com o intuito de animar o dia, os alunos do Nikkey/Hikari realizaram

um churrasco dia 28/10 , e atingimos nosso objetivo, um dia muito, muito divertido,

muitos alunos compareceram :), outros não puderam ir :( , mas no final foi só diversão. 

Foi um ótimo dia pra relaxar e esquecer um pouco as preocupações, pena que passou

tão rápido T--T.

[Nakamas ♥]
Mês das Mães: Eventos Especiais para vocês
Autor: Marcela Buchalla | Publicado: 2016-05-09T15:26:00-07:00

No mês das Mães, Eventos especiais, porque vcs merecem 💜 poderem cuidar e serem cuidadas com amor e carinho. NONA LUA fazendo a maternidade mais leve, vem com a gente!Eventos especiais de MAIO:

07/05 sábado às 11:00 AULA ABERTA DE DANÇA DO VENTRE: venha experimentar os movimentos naturais e femininos que conectam a ancestralidade.Link do evento: https://m.facebook.com/events/1315724898444249/

11/05 4a feira as 14:30 RODA DE PÓS PARTO: apoio e acolhimento para mães no puerpérioLink do evento: https://m.facebook.com/events/1616673835325260/

11/05 4a feira as 19:30 RODA DE GESTANTES: O papel da Doula no partoLink do evento: https://m.facebook.com/events/522903224547752/

13/05 6a feira as 15:00 AULA ABERTA DE DANÇA DO VENTRE: venha experimentar os movimentos naturais e femininos que conectam a ancestralidade.

14/05 sábado às 10:00 OFICINA DE SHANTALA & AROMATERAPIA: Cuidando de seu bebê com amor e de forma naturalLink do evento: https://m.facebook.com/events/829236050539270/

20/05 6a feira as 13:30 OFICINA DE BEM CARREGAR BEBÊ módulo 1: conheça os tipos de sling, seus benefícios e aprenda a carregar seu bebê de forma segura e confortável

21/05 sábado às 14:00 PALESTRA GRATUITA SOBRE DISCIPLINA POSITIVA: Educando com amor e firmeza, de forma positiva e com foco nas soluções e conexão com os filhosLink do evento: https://m.facebook.com/events/240146986345327/

Informações e inscrições:5677-3560 / 96590-9736 WhatsApp com Marcela
Shantala: um toque de amor para o seu bebê
Autor: Marcia Benalia | Publicado: 2016-03-14T16:54:00-07:00

Neste sábado, 19/03, Oficina de Shantala aberta ao público no Nona Lua!

  

A Shantala é uma massagem específica para bebês baseada na medicina oriental. É um ritual de harmonia, ritmo, amor e ternura.

A principal função desta massagem é fortalecer a interação mãe e filho.

Dentro da barriga, a ligação do bebê com sua mãe é inegável. Juntos em um mesmo corpo! Após o nascimento, há um desligamento abrupto. O bebê se sente sozinho, perdido em um mundo estranho. Com esta sensação, vem o choro, o medo, a dor física e emocional. Tocar e massagear tranquiliza e ameniza os temores.

A Shantala pode ser utilizada para  acalmar ou estimular.  O toque da shantala proporciona um estímulo físico que desencadeia um reflexo nervoso com efeitos terapêuticos no corpo. Movimentos suaves e circulares acalmam e relaxam enquanto movimentos rápidos e com pressão estimulam.

É indicada para aliviar cólicas e contribuir para que o bebê tenha uma melhora na qualidade do sono (dois dos maiores temores das mães em relação aos cuidados com seus bebês). Quando recebem massagem, os bebês fortalecem  o sistema imunológico!

Os benefícios que a shantala proporciona são vários e todos de extrema importância para o desenvolvimento do bebê.

Você sabia que bebês que nascem de cesariana, não recebem a massagem e a estimulação de pele que ocorre durante o parto normal? A Shantala pode proporcionar o resgate desta perda.

Crianças que não amamentam no peito, devem ser massageados para receber o carinho que o aleitamento materno proporciona.  Como diria Frédérick  Leboyer, o médico que descobriu a shantala na Índia, a pele também precisa ser nutrida, assim como o ventre. A shantala é o alimento da pele do bebê!

Como  utilizar estas técnicas na prática?

Se o seu bebê está alimentado, aquecido e acolhido, mas mesmo assim, chora sem parar, experimente massageá-lo, utilizando os movimentos da shantala. Ele se acalmará, quase que imediatamente, ficando com o corpinho todo molinho. Caso ele não tenha dormido durante a massagem, finalize com um bom banho morno e depois, aproveite para relaxar e curtir um tempo livre. Sim!! Você terá um tempo só seu, já que seu filho ficará sob o efeito do seu toque e muito provavelmente, dormirá tranquilamente.

Seja uma multiplicadora de amor. Seu filho merece este carinho!

Marcia Benalia é comunicóloga, com pós-graduação em psicologia e maternidade, doula, consultora de amamentação e instrutora de shantala certificada pelo GAMA(Grupo de Apoio a Maternidade Ativa), consultora em aromaterapia para gestantes certificada pela Aromaflora , mãe de dois filhos e estudiosa dos benefícios que a natureza nos promove.
CONEXÃO DE MÃES POR UMA MATERNIDADE MAIS LEVE
Autor: Marcela Buchalla | Publicado: 2017-05-17T06:27:00-07:00

A gente sabe que o dia das mães é todo dia né! 

E muitas vezes sem rede de apoio... Mas estamos formando um espaço de muito carinho e acolhimento para a maternidade real!
E dia 27/05 queremos celebrar entre todas nossa maternidade com uma programação linda e incrível. Vem com a gente!!!

Clique no evento

Um dia especial para mães e filhos, com atividades especiais, palestras, oficinas, conexão e partilha. Informações de qualidade, ciência, e um bate papo incrível. Uma oportunidade sem igual, porque nós mães merecemos muito acolhimento para criar​ nossos filhos. 

TUDO ISSO POR R$ 60,00, o dia todo!!!
*PRESENTE DE DIA DAS MÃES*

O que teremos no dia:

10:00 Exterogestação: entenda o período de adaptação do bebê nos primeiros meses e aprenda técnicas de conforto que fazem toda a diferença!
Com a Doula pós parto Carolina Iná

11:00 Como ajudar os bebês a dormirem melhor e as mães também!
Com a Consultora de sono infantil Márcia Benalia

12:00 Estabelecendo uma relação saudável com a comida, desde a introdução alimentar até a rotina familiar com a Nutricionista infantil Juliana Souza

13:00 Almoço: teremos no local alimentação saudável e fresquinha para adultos, bebês e crianças. *Valor não incluso

14:00 Conciliando Maternidade e Carreira com sucesso com a Coach Vanessa Ribeiro

15:00 Dança Circular para Gestantes e Mães com Bebês com a Terapeuta MarYnah Terrah

15:45 Círculo de Cura do Sagrado Feminino com a Psicóloga Carol Marques, a Musicoterapeuta Mariana Hofer e a Terapeuta Tatty Carvalho

16:30 Oficina de Estimulação Musical para Bebês

E mais!!
*Feira de trocas, de roupa adulto e infantil, brinquedos, livros e fantasias (traga o que você quiser trocar na feira)
*Foto-Presente com a Fotógrafa Luciana Saab
*Recreação para as crianças maiores
*Sorteios e brindes

Inscrições e informações por e-mail espacononalua@hotmail.com ou whatsapp 96590-9736 com Marcela
Dança Circular para Gestantes & Mães-Bebês
Autor: Marcela Buchalla | Publicado: 2016-04-04T10:38:00-07:00

Nesse sábado, 09/04 teremos novamente nosso encontro de Dança!

Vem com a gente!!!

A focalização de encontros de Danças Circulares para Gestantes, Mães-bebês puérperas (de O à 30 meses), mães solos, acompanhantes e demais interessad@s é um convite para desfrutarmos da ComumUnião de um Temp(l)o-Espaço de troca de experiências, saberes, medicinas, arte e acolhimento com base nos valores éticos das comunidades tradicionais e seu legado de danças. Neste Círculo, Mães e Bebês por meio de danças meditativas, festivas, de brincadeiras tradicionais, coreografias contemporâneas e suas histórias; cultivam o envolvimento cognitivo, motor, lúdico, psíquico e o vínculo-afeto em partilha.

Encontro aberto para tod@s

Quanto custa? Sugerimos uma contribuição voluntária (sem valor estipulado) para ajudar com os custos do espaço e o trabalho da focalizadora, mãe solo.

Importante: Para as mães com bebês, se possível levarem sling.
Teremos acessoria da consultora em babywearing Carolina Iná para auxiliar as mães com slings.

Marina Vecchione Ungaro é Artista (narradora de histórias, artesã, dançarina e atriz), Terapeuta (de Constelação Sistêmica e Astrologia), Educadora e Pesquisadora de Culturas Tradicionais e suas tecnologias de relação por meio do encontro, da arte, medicina e saberes. Fundadora e coordenadora ArtísticoPedagógica da Esplêndida Cia NA rr ATIVA e do Projeto MaterCidade: ConcepAção, Gesto&Ação, Parir o Por-Vir-a Ser, PuerperArte, OcupaMães e BrinCriAnDanças.

Informações: 96590-9736 com Marcela
7 benefícios do treinamento funcional para gestantes
Autor: Marcela Buchalla | Publicado: 2017-04-12T08:08:00-07:00

Quando a mulher descobre que está
grávida, a principal mudança que ela já vislumbra é a do corpo. Além do
crescimento da barriga, para acomodar o bebê em desenvolvimento, tem o aumento
das mamas, do quadril, o ganho de gordura na região das coxas, costas e braços,
sem falar do inchaço nos pés, pernas e mãos.

O ganho de peso e as alterações do
corpo fazem com que a mulher tenha que se adaptar com o vestimento e os
movimentos. O que antes era uma atividade normal, como virar na cama, levantar
da cadeira ou até andar, precisa ser repensado, para o novo corpo.

E como gravidez não é sinônimo de
inércia, os médicos indicam a realização de atividades físicas para gestantes
que não apresentam riscos. Alguns profissionais liberam as gestantes desde o
primeiro trimestre, outros preferem aguardar a chegada do segundo trimestre
para recomendar a prática de atividades leves e com orientação adequada para a
grávida.

Qual a melhor atividade física?

A melhor atividade física para
gestante depende de cada mulher, se ela já tem histórico de fazer alguma
atividade, o ideal é adaptar o treino para que ela possa fazer sem se cansar.
Mas isso vale para as práticas que não geram grandes impactos como lutas e
musculação pesada.

Para as futuras mamães que querem
aproveitar a atividade física para conhecer melhor o seu novo corpo o indicado
é a realização de um treino funcional para gestantes.

O que é treinamento funcional?

O treinamento funcional é
uma prática física baseada em atividades comuns do ser humano, como
caminhar, correr, puxar, agachar, girar, empurrar e pular. O treino funcional
para gestantes deve ser feito de acordo com a capacidade física e respeitando
as limitações da gravida.

Com os treinos a gestante ganha
força, flexibilidade, condicionamento e resistência nas regiões que mais
precisa, como quadril, pernas, braços, costa e aprimora o equilíbrio que altera
de acordo com o crescimento da barriga e o ganho de peso.

Outra vantagem do treino funcional
para gestante é a melhoria dos sistemas cardiovascular e respiratório. O
profissional especializado ajuda a grávida a se concentrar na respiração e
sentir como está o corpo durante e após cada sequência de movimentos.

Exercite o seu novo corpo

A prática de atividade física
durante a gravidez precisa ter como foco o auto conhecimento do novo corpo que
a mulher está ganhando e nas suas potencialidades e limitações.

Se preparar para o ganho de peso, o
crescimento da barriga, o inchaço, as limitações para durmir e se movimentar é
fundamental para que a mulher encare a gestação de maneira mais leve e
prazerosa.

Então, independente de qual
atividade física fazer, o ideal é que ela seja feita na companhia de um profissional
competente que irá ajudar a gestante a se amar cada vez mais.