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REDUTORES DE MEDIDAS !!!
Autor: Arina Malerba | Publicado: 2011-11-11T19:15:00-02:00

REDUTORES DE MEDIDAS
Drenagem Linfática: É realizada através de manobras com as mãos, com o objetivo de drenar o excesso de líquidos e toxinas retidos nos tecidos ou edema, levando esse líquido de volta à circulação sanguínea para que seja encaminhado aos órgãos de eliminação. A drenagem linfática ativa as trocas circulatórias e metabólicas resultando em um equilíbrio de funções e harmonia estética do corpo. Auxilia na eliminação da celulite e gordura localizada.

Lipoescultura Gessada (abdômen/culote; nádegas/braços; pernas): Tratamento muito eficiente indicado no combate à celulite, flacidez e gordura localizada, elimina até 03 cm. A aplicação da bandagem leva em torno de 15 minutos. Permanência mínima de 02 horas em repouso. Aconselhamos fazer este tratamento à noite.
Talassoterapia - Argila: Ameniza as celulites, elimina os líquidos e gordura localizada, além de oxigenar os tecidos. Inicialmente uma loção redutora é aplicada. Em seguida é feito uma máscara de argila medicinal. A argila é um meio terapêutico muito eficaz no tratamento de inflamações, tem ação cicatrizante e é anti-séptico. Por outro lado atua na flacidez cutânea, descongestionado e hidratando a pele. A secagem da máscara ocorre em 15 minutos seguido a um envelopamento com plástico filme. Permanecer 60 mim em repouso e retirar a máscara de argila no banho.
Crioterapia: Atenua a celulite, gordura localizada e flacidez. Contém mentol e cânfora que, provocando um resfriamento brusco da pele, auxiliam na queima da gordura localizada. Ideal aplicar antes das atividades físicas para não sentir frio.
UM PLANO PARA DEIXAR A PELE PERFEITA PARA O VERÃO !!!
Autor: Arina Malerba | Publicado: 2011-11-14T09:33:00-02:00

Um plano para deixar a pele perfeita para o verão!<!--
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      "nick": "capricho"
      }
     -->

Para voltar ao colégio com aquele bronze que as suas amigas vão amar, existem alguns passos para seguir e continuar com a pele linda e ainda diminuir as chances de um superestrago no futuro:

Exfoliação, hidratação, depilação, praia e o pós-sol.

E não vale a pena ter preguiça e pular qualquer uma das fases, porque você pode se dar muito mal.

1 - Exfoliação
Existem no mercado produtos feitos especificamente para isso. Os exfoliantes tiram a camada morta e ajudam a unificar a superfície da pele. Assim, você diminui as chances de sair do Sol toda manchada, e de quebra, eles ajudam a remover os pelinhos encravados.

2 - Hidratação
A gente imagina que você já usa um bom hidratante todos os dias (se não usa, vai a bronca "tem-que-usar"), mas nessa época de praia, é bom dar um update na hidratação e acrescentar um pouquinho de óleo ao creme. "São duas poções de hidratante para uma de óleo corporal. Não precisa nem misturar no pote, pode ser na mão mesmo". Quem dá a dica a dermatologista Carolina Ferolla.

Atenção especial para aqueles lugares que a gente sempre esquece como cotovelo, joelho e pés.
3 - Depilação
Qualquer método que você escolha - lâmina, cera, creme depilatório... - o ideal é que você depile dois ou três dias antes da exposição ao Sol. A depilação tira uma camada protetora e deixa a pele mais sensível. Por isso, depilar e sair direto pra praia, pode causar irritações, e ninguém quer ficar trancada em casa enquanto todo mundo aproveita o dia, né?

4 - Na praia ou na piscina...
Precisa falar que a palavra chave é o protetor solar? Meninas mais branquinhas devem usar no mínimo fator 60 no rosto e 30 no corpo. As mais morenas podem usar 40 no rosto e 20 no corpo, mas desde que todo mundo siga as regrinhas básicas de proteção:
- o ideal é passar antes de ir para a praia ou piscina;
- depois quando chegar, passe de novo;
- a cada duas horas ou sempre que entrar na água, é bom repetir o processo do protetor solar.

Não esqueça de usar filtro no cabelo, principalmente os que tiverem química, e nos lábios. E de novo, atenção especial para cotovelo, joelho, pés, orelhas e boca

Seja amiga do óculos escuros, chapéus, cangas e barracas!

4 - Pós Sol
Chegou da praia? Vá direto para o chuveiro tirar todo o filtro solar, a areia, sal e cloro. Agora é a hora da maxi-hidratação. De novo, use a dica da Drª Carolina e misture duas partes de creme com um parte de óleo para deixar a pele bem hidratada.

Se tiver sinal de vermelhidão, o ideal são os cremes e pomadas a base de água. Pode até ser aquela pasta d'água, que as crianças usam, ou pomadas para assaduras também podem ajudar bastante.
Fé
Autor: Jack | Publicado: 2012-04-05T14:55:00-07:00

  O fato de acreditar em algo é o que faz olharmos para os lados e termos fé em no que existe em nossa volta. As palavras por mais estranhas que sejam são difíceis de serem assimiladas e mais complicadas de serem ingeridas. Olhar nos olhos de outras pessoas e não conseguir enxergar confiança é muito complicado, pois isso corroí o pensamento e as esperanças de quem simplesmente acreditava nas pessoas a sua volta.
 Na realidade muitos sempre falam um dos outros, a razão parece estar sempre na boca de quem simplesmente não é você. Isso ocorre com todos, e todos os dias, isso é verdade, outras pessoas se dizem conhecer a sua vida e até lhe dão certos valores...
 Não sei o por que disto acontecer, pois apenas quem vive ao meu lado e conhece minha história pode dizer o que sou, o que passei e provavelmente onde poderei chegar, esta é a minha conclusão para vida. Vejo muitos sempre falando bem ou mal da minha vida, questionando e dando opinião, e justamente estas são as pessoas que quase nada sabem sobre o que passei, o que vivi, a minha experiencia de vida. Sim, eu procuro entender o por que deste fato acontecer e também dou razão a procurar entender o que as pessoas dizem, dou falar a estas palavras, mesmo que em muitas vezes estas sejam infames.
  Muitos não sabem nada, exatamente nada sobre minha vida, e muito menos sobre minha personalidade e muito menos meus traumas, e hoje com emus olhos tapados para apenas ouvir, ouço que injustamente somos mal julgados por atitudes mais do que justas. Mesmo que esta balança penda igualmente para os dois lados, procuro entender o outro lado, e será que o outro já procurou me conhecer para poder falar o que pensa?
  É assim que passo meus dias, sobre olhares de desconfiança e palavras incertas...
 Até mesmo anjos sofrem injustiças, assim corrompendo que mais queria paz, até mesmo ao ponto de fazer com que a venda que cobria os olhos cai-se e se torna-se uma pequena e velha ilusão...
  Agora conhecendo pessoas que se dizem me conhecer, posso simplesmente dizer que minhas decisões jã foram decididas, e minha atitudes serão tomadas de acordo com o simples passar do tempo.
 Já vi que mesmo meus pensamentos indo e voltando, sempre em constante transformação, este já fica em um profundo poço de pensamentos dos quais somente eu os conheço perfeitamente e ninguém poderá falar disso.
  Fico novamente em em meu canto, com os meus pensamentos e minhas conclusões sobre tudo que anda acontecendo em minha volta. Já sei meu lugar...
Sofrer
Autor: Jack | Publicado: 2011-09-09T16:28:00-07:00

"Este meu post pode talvez parecer meio depressivo, mas não, é apenas para mostrar uma imagem de superação sobre a dor já sentida em um coração desgastado pelas velhas figuras..."Sofrer é saber entregar o coração sem medo das feridas que possam surgir, sofrer é amar.
Entre todas as minhas lembranças, e todos os meus pensamentos, procuro entender um certo lado "masoquista" de meu coração, onde simplesmente aprendi que a dor move meu coração e os sentimentos feridos fazem com que a imagem do meu futuro surja... O medo de perder alguém que se ama só pode ser superado quando o medo aparece e acontece, mas talvez com certa falsa ilusão nos fatos.Agora, entender o por que o coração pede uma segunda chance para amar e sofrer novamente é inexplicável, e também uma curiosidade sobre o real sentimento amor. Se algo no passado não deu certo, seria porque era um amor falso ou não era amor? Ou será que foi uma experiência de amor?Será que amor se faz de duas almas incopreendidas? Talvez meus pensamentos sempre estiveram errados, e eu nunca sobe o que eu realmente queria, eu apenas sonhava com um sonho, amava um sonho e vivia uma vida fora do real... e isto fez com que hoje, eu acredite que meu coração quer uma segunda chance para amar..E tal chance eu nunca negarei, mesmo que a dor possa corroer o restante das esperanças para ter a real vida que hoje quero ter...Hoje sei que amo, amo de verdade, com o passar dos meus dias aprendi a entregar o meu coração, e ter confiança nos meus sentimentos que que eu possa ser feliz, mesmo com o medo de cicatrizes maiores surjam e as feridas nunca se curem... É um medo e um risco de vida, mas é algo que me conforta, pois mesmo sabendo que eu possa sofrer, eu sei que eu estou amando de verdade...Amor, o que para mim sempre foi um segredo, passa a ser para mim um brinquedo, passa a ser a minha diversão, e a minha esperança de que tudo acabe por dando certo. É amando que aprendi que sofrer de magoas passadas pode ser uma situação boa, pois meu coração nunca mais será o mesmo coração fraco, e agora é o coração é a forte como uma rocha, pois aprendeu a superar a dor...Olhar para a dor passada, senti-la no fundo do peito, encara-la e ver que tudo já passou e que agora a vida é outra, faz de mim alguém mais confortável no que eu quero, e alguém mais confiante ao brilho de olhos sonhadores."Dor e sofrimento fortalecem a alma dos sonhadores, sonhar é aprender o real significado do velho amor."Fico aqui, entre dores e lembranças dos dias que já vivi, e nos sonhos de um futuro próximo, meu pensamentos fluem para um coração de alma nova.
O Louco
Autor: Jack | Publicado: 2012-05-17T16:42:00-07:00

Lá estava o louco seguindo seu caminho com suas asas negras, envolvidas pelas sombras de seus pensamentos, tão profundos. Como poder explicar aquelas sombras?
 O simples louco já caminha de cabeça levantada novamente, ele sabe o que há no seu caminho, ou o que lhe espera, ele só não sabe quando isso irá acontecer, o velho problema chamado tempo, que se arrasta sobre um caminho de pedras quentes. Tal caminho faz com que o louco queime os pés, e muitas vezes acabe caindo de cara no chão que tanto o machuca, mas o louco continua sorrindo. Talvez fosse um sorriso falso para os que não compreendem a sua loucura, mas para quem o entende sabe que o louco sorri pois seu sonho continua vivo, mesmo que a vida seja difícil.
 Esta é a prova de todos os meus dias loucos, dias poucos que me mantenho louco, louco para realizar as poucas loucuras de um louco que ainda acredita que a felicidade esta logo ali. E eu estou errado?
 Bem, o que mais eu deveria falar se cada um não tivesse a sua própria história, o louco permanece caminhando, mesmo podendo voar, ele quer viver as dificuldades do chão em chamas, pois sabe que no fim ele será melhor dos que sobre tudo voam e nada sabem. Algumas pessoas vão entender bem o que falo, mas nunca terão certeza... afinal ainda não chegamos na nossa meta final.
 Em um mundo sem chuva, de terra quente e muitas pessoas ignorantes, das quais não acreditam que a verdade existe, o pior de tudo, se ludibriam e desta forma não crescem, o pensamento não cresce e muito menos o espirito. Travados no tempo, e o louco estendendo suas mãos para ajudar, mas... já sabem como são os ignorantes. O tempo para para muitos, se arrasta ou até mesmo passa e nem percebemos o quão de belo a vida nos ensina e muitas vezes morremos em vão.
 Para ser sincero, um dia o louco se viu morto, sem vida, percorria seu caminho sem mais fé, até o momento em que uma mulher com sorriso cativante fez o louco sonhar novamente.
 Sonhos podem fazer seu coração viva novamente, assim como as águas que uma vez já passaram por obstáculos acabaram chegando onde queriam, os sonhos sempre chegam ao seu ponto, basta lutar para chegar onde se quer. Ainda luto e caminho sobre varias pedras, mas um dia termino minha jornada, mas enquanto ela durar estarei feliz e sorrindo, pois meus sonhos são renovados todos os dias.
 Sorrir faz com que montanhas se movam e rochas se quebrem, um sorriso é mais forte do que correntes que seguram os braços de um sonhador.
 Novamente, sigo meu caminho, com meus pensamentos, com pedras quentes sob os pés, porém com um sorriso no rosto que nada consegue desfaze-lo, pura felicidade ao saber que um dia terei a felicidade que quero.
A Última Pergunta
Autor: Jack | Publicado: 2011-07-16T20:42:00-07:00

Simples as palavras e ingénuas seriam os significados delas, talvez...
Será que um pedido se resume apenas a sentimentos?
Passando os olhos em um simples momento da vida, observo cautelosamente que já não faz mais sentido estar em um lugar onde o que quero esta realmente onde onde eu estava... Muito confusas se tornam minhas palavras quando acabo pensando que eu me perdi nos meus maiores desejos e vontades e por fim, isolado em minhas ideias, torno-me distante do meu mundo...
Um mundo novo e louco, se é que assim posso dizer, porem é com quem eu me sinto bem... Parece ilusão, mas já não tenho mais medo de quebrar a cara em um muro e perceber que apenas foi algo que me levou a ser novamente quem eu sou. Mas o que seria eu na realidade, apenas alguém a procura de um amor?
Ou seria eu, alguém que se engana em falsas ideias e por fim descobre que realmente estava ao lado de um grande amor?
Mais uma vez abro meus olhos e procuro entender o que realmente aconteceu, percebe que adormecido era apenas um estado em que eu estava, e na ponta de uma simples lâmina percebo que eu já estava riscando o nome de meu amor, e assim percebendo que eu já estava me marcando na ponta de uma faca...
Muito mais do que estranho do que isso é ver, que esta simples dor e a marca que fica em meu braço é apenas uma pequena forma de expressar a dor e a marca que estão gravadas em meu coração, e agora, sofrendo com a distância, percebo que estas feridas estão demorando mais do que o comum para cicatrizar. Mesmas cicatrizes me dizem que isto não é apenas um sentimento perdido , e sim uma fase do ciclo eterno do amar...
Amar, tão difícil de entender a minha vontade, e mais complicado de entender o por que esta situação acabou surgindo... Seria este apenas mais um coração querendo poder amar?
Agora, mas não do poder amar, mas sim confuso por não entender como amor surge em coração que não quer se ferir... e estas feridas ficam marcadas por pouco tempo, e tais feridas conhecem a distância como se fosse uma parceira de vida, porem que acaba machucando...
E por fim, está saudade prova que eu realmente estou amando...
Fico em meu quarto escuro, na maior distância do que eu descubro realmente querer, e assim triste fico por novamente não poder amar... Pensamentos distantes, e sentimentos confusos constantes...
Ventos Mundanos
Autor: Jack | Publicado: 2012-05-21T16:12:00-07:00

Ventos, sempre fui guiado por ventos, o ar sempre guiou o meu caminho para eu saber em qual onda irei mergulhar, assim descobrindo um novo oceano. É meio complicado falar da fase da minha vida no momento, pois possivelmente é uma fase onde muitas coisas irão mudar.
 Como melhor dizer isso do que ver o tempo passar diante meus olhos, minhas mãos estarem amarradas e eu viver numa vida sem rumo, mas não é bem assim que foi planejado e ocorrerá, muitos planos são formados e muitos tenho que mudar, aquele plano de caminhar sobre a areia ao lado de alguém, já não é mais o mesmo, e no momento quero estar sozinho... Certa vez, me vi viajando sobre uma estrada onde o sol se encontrava atras do carro em que eu viajava, e a lua logo a frente, já me disseram que isso era um sinal de que eu haveria uma mudança de vida não agradável... esta mudança esta acontecendo.
 Muitas vezes as águas nos levam a caminhos bons, e os ventos a uma aventura cheia de riscos, deixei com que o vento me carregasse tais ventos me levaram a conhecer um oceano de possibilidades e um deserto de areia, onde apenas eu existo.
 O que eu quero no momento é deixar o vento me levar, mas para um novo rumo, um novo coração, um mundo onde apenas eu possa conhecer as mais vastas possibilidades de felicidade, apenas com uma pessoa. É muito difícil encontrar um verdadeiras palavras no coração de quem apenas lhe machuca, machuca apenas com uma distância minima de alguns mililitros, o suficiente para um beijo. Tal beijo é o simples sonho das mais variadas fantasias com que apenas se mostra amar, mesmo sem ser o amor.
 O vento passa, sopra em feridas, arde onde a cicatriz permanece até os fim dos dias, assim o vento mostra a simples realidade de que o passado vive retornando de formas diferentes, em momentos mais forte, em outros mais suave, assim como o vento. Quando a areia carregada pelo vento toca a pele sensível ao seu arranhar, torna-nos humanos, sensíveis a dor, igualmente bem dito as garras que um coração novo pode marcar nosso coração e fazer de nos pessoas mais frias e distantes de serem humanas.
 Como poder explicar isso, deixando de ser humano, mas sem perder o amor no coração por um vida sem solução, apenas aguardando pelo dia que eu possa ter em meus braços alguém que mereça ou precise de um conforto assim como o vento conforta a minha vida pelo momento certo.
 O melhor agora, seguir meu caminho sendo guiado pelo vento, deixando que o ar faça do meu caminho, o melhor possível, assim meu cantinho aqui é garantido, e meus pensamentos simplesmente passam.
A Cura
Autor: Jack | Publicado: 2011-09-02T17:42:00-07:00

Os remendos feitos muitas vezes não suportam a dor de muitas feridas passadas, cicatrizes marcadas em um coração quase sem vida e uma história confusa e sem destino certo...
Já visto em outras postagens minhas que meu futuro está decidido, mas ao mesmo tempo é um futuro incerto, onde meu sonhos encontram uma nova forma de se manterem vivos. O sonhos, muitas vezes provocam sentimentos desconhecidos e reações inesperadas, assim como sentimento de dor ao ver uma coisa boa e o sentimento de alivio a ver que algo indesejado acabou acontecendo. Me refiro, que o sonho pode ter se alterado, a vontade se manteve a mesma, mas os personagens mudam... Um personagem que recentemente apareceu na minha vida já fez seu papel, e me reensinou a amar, e outro personagem que já vivia em minha vida fez com que eu visse que eu tenho uma vida própria (isso se chama desilusão).
O fato de ver que minha dor passada agora não passam de apenas cicatrizes, que meus medos podem ser esquecidos se eu dar apenas uma nova chance aos meus sonhos...
Uma cicatriz é difícil de ser apagada, mas pode ser curada com o tempo, e este tempo já resolveu este meu problema... O tempo me trouxe um presente, uma personagem que eu nunca imaginei conhecer.
Esta personagem transformou os meus dias, e assim meus sentimentos tornaram-se outros, descobri novos significados para cada "coisa" que eu sentia, assim pude perceber que antes desta personagem eu não conhecia o verdadeiro amor, ou apenas talvez não o conhecesse tão forte...
A cura para meus sentimentos foi apenas o passar de mão desta personagem sobre a minha vida, e agora em serias duvidas de como prosseguirá o futuro e como ficará organizado o antigo sonho com a nova realidade...
Fico aqui, com meu novo amor, meus novos sentimentos e pensamentos, com o coração em uma mão de confiança, e agora vivendo uma nova vida e admirando o mais belo sorriso...
Agradecimetos
Autor: Jack | Publicado: 2012-03-01T13:46:00-08:00

Caros Leitores, passei um tempo (extenso tempo) sem acessar o blog, devido aos compromissos de faculdade e também para poder organizar a vida. Hoje, movi-me a acessar para ver se por acaso havia alguma novidade no blog (comentário ou algo do tipo), e sorridentemente orgulho-me de encontrar mais de 100 seguidores e mais de 4000 visitas em meu blog. Para alguns isso é pouco, mas eu considero isso já de grande valia, pois sei que minhas palavras não foram ditas aos ventos.
 Neste breve espaço, agradeço muito vocês, leitores, que mesmo sem que eu estivesse atualizando o blog, mantiveram-se a esperar novas postagens.
 Informo também, que retorno com publicações para que todos nós possamos nos sentar e compartilhar uma vida.

Obrigado caros amigos internautas!
                                                                                                                                   Christie Mello
Uma Confiança
Autor: Jack | Publicado: 2011-08-26T18:28:00-07:00

Um verdadeiro fato, de vida e eternidade, que para andar de mãos dadas em um futuro, basta apenas que as palavras e os pensamentos infames deixem de existir... Um fato de que desconfiança e ciumes muitas vezes faze de muralhas apenas uma ruina de tijolos. Amar é uma palavra para poucos, apenas para os que procuram o real significado do amor...Assim andam entrelaçados dois destinos que sem a minima idea de como tudo poderá acontecer, andam e permanecem juntos. Assim amar faz com que o coração aprenda a ter confiança, as vezes confiança traz a desconfiança junto, e esta traz a dor da curiosidade...Dor que muitas vezes faz de pensamento firme um bandido que comete seus erros de forma impropria para apenas saciar a sua vontade de saber se tudo que se acredita é real... Me sinto assim, culpado em ventos de duvidas e palavras que dicionarios não podem explicar, e os sentimentos causam nauseas piores que as nauseas do alto mar.Triste...... Assim ando me culpando, e talvez pedindo perdão por apenas cometer o simples pecado do desconfiar, mas tendo certeza de que fiz certo...Não muito como falar e explicar, mas simplismente fico novamente aqui em um simples canto, triste e pensativo se felicidade é algo real...
Corpo Morto
Autor: Jack | Publicado: 2012-04-03T15:59:00-07:00

Andando pelo cotidiano, os olhos penetrantes no vazio e sem palavras, apenas um corpo morto andando pelos seus dias. Aquela vontade de olhar para frente e enxergar objetivos e te-los como alvo já não é mais a mesma coisa, o corpo já não se sustenta, os olhos não se erguem mais.
 Muitas mascaras já caíram diante meus pés, e com isso muitos rostos já se rebelaram ser o que não eram, e com isso o peso de saber que já não vale mais a pena seguir em frente e depositar esperanças em quem não acredita mais em si mesmo. Desapercebido, concordo comigo mesmo, que meu corpo já esta morto, aquele velho coração mantem-se vivo, porém a razão de um cérebro cheio de ideias, assim compreendo que já não sei mais qual é meu objetivo.
 Fato que faz meus pés andarem perdido, não sei o que acontecerá quando eu chegar onde tanto eu queria chegar, esta é a eterna caminhada pelo entendimento da existência. Certo que posso até mesmo estar iludindo-me com tais palavras, pois cada palavra destas faz com que eu encontre um resposta para o problema que muda constantemente.
 Então, o que mais falar... o que mais pensar e no que mais agir, sendo que sei que logo após tudo isso não levará apenas além do que uma felicidade momentânea. e chato falar assim, mas é o que faz um corpo se sentir sem vida...
 Agora os anjos choram lagrimas de sangue, pois o coração que antes estava vivo, sente-se fraco, assim sem luz... Talvez isso sempre foi assim, apenas os anjos pensavam que aquele pequeno coração teria luz e assim não seria apenas mais um morto que anda pelas ruas apenas pensando "Que raios estou fazendo aqui?".
 Alguém me corrija, mas acho que o que está certo, já passou a ser o errado desde o principio, assim não sei mais dizer se simples objetivos podem ser superados para atingir a real alegria, pois como é tipico ditado popular: "O que é bom dura pouco." ou se preferirem; "Alegria de pobre dura pouco.".
 Assim em encontro, nas escuras mensagens que produzo e nas incontáveis teorias de meu cérebro, sei apenas que quero encontrar a simples resposta que meus olhos não permitem que eu veja.
 Agora, com olhos baixos, pensamentos distantes, um tanto quanto dentro do vazio do espaço, mas sabendo que estou aqui, na escuridão de meus pensamentos e na compreensão de velhos e novos sentimentos. Ainda assim, caminhado todos os dias vivo para seguir a diante, morto para querer cumprir os objetivos que a vida nunca me traz.

(Confuso e um tanto com sono)
Sorrisos De Um Novo Dia
Autor: Jack | Publicado: 2012-05-18T15:33:00-07:00

Um dia qualquer, comum como qualquer outro, porém um dia especial...
 Muitos temos as dores dos problemas que surgem em nossas vidas, alguns não agem como um vento passageiro e outros permanecem fixos em algum lugar como a cicatriz de uma marca de fogo, mesmo que não visível, eterno na lembrança. Sendo ruim ou bom, o importante que já é vida, obstáculos, e se superados, crescimento. Meus problemas começam no momento que meu pensamento se aprofunda no que eu realmente quero e já não sei mais se me manterei inato a este problema.
 Um sorriso foi o suficiente para me mostrar que ainda há valor na vida, um valor que a muito temo eu não conhecia, ou reconhecia. Aquele sorriso, que mesmo sendo simples, é especial, confortante e cativador. Apenas uma semente para o coração, possivelmente de duas pessoas que sabem bem o que já passaram. Apenas algumas pessoas especiais me entenderão neste breve momento... e como poderia dizer melhor se esta não for a maneira correta de ser e sentir.
 Quando um olhar mostra vários pensamentos e anseios, quando duas pessoas conseguem manter uma linha de pensamentos e um dialogo apenas pelo olhar, tudo é possível, até mesmo sonhar... sonhar alto e longe, mas ao mesmo tempo tão perto que possa mesmo se abraçar e sentir o conforto de uma pessoa tão tímida e tão aberta para vida. Disseram-me uma vez, que olhos são capazes de gritar os pensamentos, e eu confirmo isso.
 Aquele olhar tão doce, entre palavras tão belas me dizia tudo que pensava e tudo que queria, e o sorriso confirmava que cicatrizes são feridas já curadas que nunca mais vão voltar a doer. Assim meus olhos recebiam gritos de afeto, talvez até o amor, mas a necessidade e a busca por ser feliz, com certeza o mesmo pensamento que o meu. Este conforto fez com que eu pudesse fechar os olhos tranquilo, fez-me perceber que ainda tenho coração.
  Tão belo, tão perfeito e simplesmente do meu lado ao meu alcance...
 Minha simples conclusão, devo por enquanto, permanecer no meu silencio e em meus pensamentos, até o momento certo para ser eterno, pois sei que sozinho não estou.
Vila Gonzaga - onde fica?
Autor: José Messias Hakme | Publicado: 2012-04-07T13:23:00-07:00

ONDE ESTÁ A VILA GONZAGA
Pertence ao Colégio São Luís, e serve
como ponto de apoio às reuniões dos alunos e da Paróquia São Luís Gonzaga.
Está situada no Jardim Santa Fé, no Km 25 da Via Anhanguera,
no Trevo de Perus, na pista "lateral Interior x Capital". 

PARTINDO DA CAPITAL
Pela Via Anhanguera deverá usar o Trevo de Perus, porque a Vila Gonzaga, está do outro
lado da Via Anhanguera.

Seguindo pela Via Anhanguera, irá passar o RODOANEL (km 23), depois 3 PASSARELAS sendo a 1ª passarela ainda no Rodoanel. Logo após a 3ª
passarela, bem antes do trevo, tomar a pista lateral para ter acesso ao TREVO.

Ao chegar próximo ao Trevo, NÃO entrar para Perus, pois deverá passar debaixo
do viaduto para tomar a alça de acesso, para o outro lado da Via Anhanguera, como
se fosse retornar para a Vila Britânia.

No término do viaduto, entrar à DIREITA, como se fosse retornar, MAS antes
de completar o contorno deverá entrar à ESQUERDA, rumo a FACULDADES/CENTRO de DISTRIBUIÇÃO.

Estará entrando na "lateral Interior x Capital" no sentido inverso do trafego da Via Anhanguera, seguindo aproximadamente por 100 metros. CUIDADO porque a pista lateral tem tráfego de mão-dupla.

Há 2 entradas da ESQUERDA para VILA GONZAGA e DIREITA
para SANTA FÉ.

Nos tópicos a seguir, há as imagens desde o RODOANEL até a entrada para a VILA GONZAGA.

Para ampliar a imagem basta clicar nela com BOTÃO DIREITO  do mouse e escolher "Abrir link em uma nova guia" ou "Abrir em uma nova janela"
Alça de acesso ao ao TREVO sentido FACULDADES e CENTRO de DISTRIBUIÇÃO
Autor: José Messias Hakme | Publicado: 2012-04-07T12:32:00-07:00

Após o Viaduto do Trevo, à DIREITA está a alça de RETORNO/FACULDADES e CENTRO de DISTRIBUIÇÃO. Para quem está neste ÔNIBUS, olhando à esquerda, verá aVila Gonzaga do utro lado da Via Anhanguera.
Autor: José Messias Hakme | Publicado: 2012-04-07T12:21:00-07:00

Partindo da Capital esta é a alça do outro lado do viaduto. - Entrar à ESQUERDA para FACULDADE/CENTRO DE DISTRIBUIÇÃO (pista lateral,). Especial CUIDADO, porque nesta pista lateral o trafego é de mão-dupla.
O Trevo de Perus para chegar à Vila Gonzaga
Autor: José Messias Hakme | Publicado: 2012-04-07T13:03:00-07:00

    O Trevo de Perus fica na saída 25 da Via Anhanguera, no sentido Capital x Interior fica hà 2 km após o RODOANEL. Antes do Trevo há 3 passarelas, a primeira entre os viadutos do Rodoanel.
Pista Lateral com placa para Jd.Britânia
Autor: José Messias Hakme | Publicado: 2012-04-07T12:41:00-07:00

Logo adiante NÃO entre na faixa para Perus, pois deverá passar debaixo do viaduto para acessar a alça à direita, com sentido FACULDADES e CENTRO DE DISTRIBUIÇÃO.
Vista do Viaduto do Trevo de Perus
Autor: José Messias Hakme | Publicado: 2012-04-07T12:35:00-07:00

Vista do Viaduto do Trevo de Perus. A alça de entrada para Perus ficou para trás. Mantenha-se a DIREITA para entrar na alça de acesso ao TREVO com destino à FACULDADES e CENTRO de DISTRIBUIÇÃO.
Aviso de Pedágio próximo a 3ª passarela
Autor: José Messias Hakme | Publicado: 2012-04-07T12:52:00-07:00

A placa de aviso do Pedágio e logo adiante a 3ª passarela e a seguir a entrada lateral para o Trevo (não visível ainda). Você não usará o Pedágio, portanto é só um aviso (o Pedágio está depois do Trevo).
Autor: Wilson Bertin Junior | Publicado: 2012-05-15T00:18:00-03:00

MTE publica portarias que alteram as NRs 18 e 34

Data: 09/05/2012 / Fonte: Redação Revista Proteção
Brasília/DF- O Diário Oficial da União publicou hoje, 9 de maio de 2012, a Portaria nº 317, de 8 de maio, que altera a Norma Regulamentadora nº 34 - Condições e Meio Ambiente de Trabalho na Indústria da Construção e Reparação Naval. Segundo o texto, pode ser autorizada a execução de trabalho em altura em condições com ventos superiores a quarenta quilômetros por hora e inferiores a cinquenta e cinco quilômetros por hora, desde que atendidos alguns requisitos.Outra alteração diz respeito à autorização para execução de trabalho em altura utilizando acesso por cordas em condições com ventos superiores a quarenta quilômetros por hora e inferiores a quarenta e seis quilômetros por hora, desde que atendidos os requisitos da norma. Também foi publicada hoje a Portaria nº 318, de 8 de maio, que altera a Norma Regulamentadora nº 18. Entre as modificações, nas edificações com, no mínimo, quatro pavimentos ou altura de 12m a partir do nível do térreo devem ser instalados dispositivos destinados à ancoragem de equipamentos de sustentação de andaimes e de cabos de segurança para o uso de proteção individual a serem utilizados nos serviços de limpeza, manutenção e restauração de fachadas. Clique aqui e confira as portarias 317 e 318 na íntegra.Foto: Divulgação/ Braskem
Autor: Wilson Bertin Junior | Publicado: 2011-06-17T19:58:00-03:00

Trabalho aprova adicional de periculosidade para PMs e bombeiros                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    Data: 15/06/2011  /  Fonte: Agência Câmara                                                                   A  Comissão de Trabalho, de Administração e Serviço Público aprovou, no dia  15 de junho, o Projeto de Lei 6307/09, do deputado Mauro Nazif  (PSB-RO), que cria adicional de periculosidade de 30% sobre a  remuneração para policiais e bombeiros militares dos estados e do  Distrito Federal. Conforme a proposta, terá direito ao benefício o  militar que comandar ou exercer, durante pelo menos 25% de sua jornada  de trabalho, funções consideradas perigosas, como patrulhamento  ostensivo, transporte de presos e combate a incêndio, entre outras.Segundo  a relatora, deputada Andreia Zito (PSDB-RJ), a concessão de adicional  de periculosidade é um ato de justiça aos policiais militares e aos  bombeiros militares, "cotidianamente expostos a situações de risco no  exercício de suas funções".Ela lembrou que policiais arriscam  suas vidas em confronto com bandidos fortemente armados e os bombeiros  em combate a incêndios e em operações de busca e salvamento. "A proposta  vem corrigir uma omissão do poder público", disse Andreia Zito.LicençasDurante  os afastamentos legais de até 30 dias e naqueles decorrentes de  acidente em serviço ou doença contraída no exercício da função, os  militares continuarão a receber o adicional.Também receberão o benefício os profissionais, em treinamento, que executarem ações com tiros, explosivos ou inflamáveis.A  proposta altera o Decreto-Lei 667/69, que trata da organização de  policiais e bombeiros militares nos estados e no Distrito Federal.TramitaçãoA  proposta, que tramita em caráter conclusivo, já foi aprovada pela  Comissão de Segurança Pública e Combate ao Crime Organizado e ainda será  analisada pelas comissões de Finanças e Tributação; e de Constituição e  Justiça e de Cidadania.
Autor: Wilson Bertin Junior | Publicado: 2011-04-15T20:33:00-03:00

Regulamentação específica para trabalho em altura é discutida                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         Data: 12/04/2011  /  Fonte: Revista Proteção                                                                   Responsável  por aproximadamente 40% das 2,5 mil mortes que ocorrem em média todos  os anos no País por acidente de trabalho, a atividade em altura deve  ganhar uma Norma Regulamentadora específica. A demanda, que partiu da  Federação Nacional dos Engenheiros, foi aprovada pela CTPP (Comissão  Tripartite Paritária Permanente) da SIT (Secretaria de Inspeção do  Trabalho) que solicitou a criação de um Grupo de Estudos Interno do MTE  para a elaboração de um texto base. O objetivo é produzir uma norma que  contemple o trabalho em todos os setores econômicos, visto que a  legislação vigente trata apenas do assunto em normas específicas como,  por exemplo, a NR 18 e a 34 (Construção Civil e Naval, respectivamente). Segundo Luiz Carlos Lumbreras Rocha, Auditor Fiscal do Trabalho  que integra o grupo de estudos, há uma carência normativa dos  procedimentos a serem adotados pelos profissionais que executam  atividades em altura. "O procedimento em si não é tratado em nenhuma  norma. As NRs que abordam o assunto o direcionam apenas para as medidas  preventivas. Só que o uso do EPI, por exemplo, será uma perna desta  normatização específica, pois precisamos ver a atividade de forma mais  abrangente", avalia Lumbreras. A nova regulamentação irá englobar o  planejamento, a organização, a execução e a definição da  responsabilidade para todos os setores, além do treinamento que o  trabalhador responsável pelo serviço deve receber de seus gestores.Para  a elaboração da NR, que deve ser levada à consulta pública até o final  do primeiro semestre deste ano, o grupo deve adotar como base o texto da  NR 34 que caracteriza o trabalho em altura. "A NR 34 utilizou esta  lógica de especificar o procedimento e o planejamento da atividade de  forma muito positiva. Então, devemos pegar este texto e dar uma pequena  mexida nele. O importante é que não partiremos do zero, pois já temos o  esqueleto da Norma", esclarece o auditor fiscal.Confira a matéria na íntegra na Edição 232 da Revista Proteção.Foto: Danilo Herek
Autor: Marcela' | Publicado: 2012-03-08T12:11:00-08:00

Cara Cansei, cansei de tudo de vc , dos meus pais ,da minha famila! Cansei
de toda vez que eu estava Certa ter que pedir desculpas por coisas que 
eu mesma nem tinha culpa! Cara ' QUE SE FODA!

Nao faço mais questão de nimguem' Cansei de socorrer todo mundo
na hora que precisava, Mais na hora que eu precisei niguem estava lá comigo!
                                                 - To Falando De Amizade.
Dica;
Autor: Marcela' | Publicado: 2012-03-06T16:52:00-08:00

Moda Rock´n´Roll para Usar

A Moda Rock 'n'Roll não precisa compor Looks noturnos. O estilo pode ser usado

durante o dia, mais é importante saber equilibrar as peças e acessórios para não cair
no exagero!
Uma sugestão de Look é apostar na camisa xadrez combina com um jeans flare ou
rasgado e nos pés usar tenis, batas sem salto, coturno ou sapatilha!
Dica;
Autor: Marcela' | Publicado: 2012-03-06T16:26:00-08:00

Para voce Garota, que gosta de Ousar nesse verão,aconcelhavel deixar de lado a Base,o Corretivo e o Lapis de Olho (TUDO QUE PODE DERRETER E DEIXAR SEU LOOCK ESTRAGADO NESSE VERÃO!).

A Dica então é; Abuse dos deliniadores Coloridos, no Batons Coloridos ,no rimel e claro vem acompanhado dos Brilho Labial ! 'E Curte esse Verão,Use e Abuse Garota!
Halloween!
Autor: Eduarda Cristina | Publicado: 2011-10-22T15:12:00-07:00

Na floresta,assinantes pinguinam pelo labirinto de gosma do calabouço.Os Caça-fantasmas armazenam materiais no QG Caça-mostros na prainha.G está pedindo ajuda para investigar fatos da Mansão Mal-Assombrada,que está tendo atividades paranomais.
o Código de HALLOWEEN!
Autor: Eduarda Cristina | Publicado: 2011-10-11T17:04:00-07:00

Olá pinguins,
  

Bem, e é claro que não e ao deixar de dar um código universal de Halloween. Bem, desta vez, o código é:

Pumpkin1﻿

Traduzindo para português, significa Abóbora.Significa que, você pode destrarvar uma abóbora gigante!
Precisa-se de caçadores de Fantasmas!
Autor: Eduarda Cristina | Publicado: 2011-10-11T15:33:00-07:00

 Olá Penguins,

Criaturas estranhas foram vistas pela ilha durante está semana um caçador de Fantasmas está trabalhado no caso."Parece que muitas cristuras assombrosas estão na região da Loja de Presentes".
Então quem se interessar vá á Loja de Presentes compre seu uniforme e o detector 3000, para caçar os fantasmas!
Você acha que sabe tudo sobre o G?
Autor: Eduarda Cristina | Publicado: 2011-10-11T17:57:00-07:00

Você acha que sabe tudo sobre o G?Pense de novo!Leia essas curiosidades:

O G é pouco resevado - Ele prevere ficar no Laboratorio do que sair com seus amigos.
Apesar de ele gostar muito do inventivo puffle marrom,ele não tem nenhum puffle.
O filme favorito do G é o "Noite do trenó zumbi",ele assiste todo Halloween.
Festa de Halloween!
Autor: Eduarda Cristina | Publicado: 2011-10-21T13:50:00-07:00

 olá pinguins,

 Acho que o tempo está fechando...só de pensar em Halloweenjá fico com as penas arrepiadas.Se tiver coragem,a festa está cheia de lugares TERRORIFICOS para visitar.Só não se assuste se uma jovem múmia bater à sua porta dizendo:"doces ou travessuras".
Nova operação!
Autor: Eduarda Cristina | Publicado: 2011-10-22T15:25:00-07:00

Durante o Halloween,o Club Penguin sempre presencia uma meteorologia incomum.Isso pode causar problemas no equipamento de segurança da EPF.Cheque todos os eletrônicos e computadores da EPF para ter certeza que estão a salvo.Precisamos ter certeza de que Herbert continuárá hibernando.
ARROZ DE PUTA RICA
Autor: Khallebe a s | Publicado: 2015-02-28T06:26:00-08:00

INGREDIENTES

4 unidades sobrecoxas de frango
1 gomo de lingüiça calabresa
4 unidades costelinhas defumadas
2 xícaras de arroz
2 unidades cebolas picadas
4 dentes de alho picados
1 unidade ovo cozido ralado
1 xícara de bacon cortado em cubinhos e fritinho
4 colheres (sopa) de ervilhas frescas
4 colheres (sopa) de milho verde
4 colheres (sopa) de açafrão-da-terra
4 xícaras de caldo de galinha
1 talo de cebolinha e salsinha picada para salpicar no final
sal, óleo e pimenta a gosto

MODO DE PREPARO

Tempere as sobrecoxas com sal, pimenta, alho e cebola. Refogue o frango e reserve. Corte a lingüiça em rodelinhas e frite-as ligeiramente. Reserve. Cozinhe as costelinhas defumadas e reserve-as também.
Refogue o arroz no alho e cebola. Acrescente o frango, a lingüiça, a ervilha e o milho. Misture o açafrão ao caldo de galinha e incorpore ao arroz, deixando cozinhar. Para finalizar, espete as costelinhas sobre o arroz, que deve ser salpicado de bacon, tomate, ovo ralado, cebolinha e salsinha. Deixa molhadinho
MOQUECA DE FRANGO
Autor: Khallebe a s | Publicado: 2015-05-26T11:15:00-07:00

INGREDIENTES

·        
1 kg de frango em pedaços (ou 10
sobrecoxas)

·        
Pimenta-do-reino a gosto

·        
Suco de 1 limão

·        
1 colher (sopa) de óleo

·        
3 cebolas grandes em rodelas.

·        
1 pimentão verde em rodelas.

·        
1 pimentão vermelho em rodelas.

·        
3 tomates picados.

·        
1 pimenta vermelha picadinha

·        
2 tabletes de caldo de galinha

·        
1 colher (sopa) de azeite de dendê

·        
1 xícara (chá) de leite de coco

·        
2 colheres (sopa) de salsa picada

·        
1 colher (chá) de coentro picado

MODO DE
PREPARO

    1.      Tempere os pedaços de frango com a pimenta e o suco
de limão e deixe descansar por 10 minutos

   2.    
Aqueça o óleo e
doure nele os pedaços de frango

   3.     Junte as cebolas, os pimentões e misture bem.

   4.    
Acrescente os
tomates e a pimenta vermelha e refogue mais um pouco

   5.     Adicione os tabletes de caldo sobre o refogado e
despeje 1 xícara (chá) de água fervente, mexendo bem, até dissolverem por completo.

   6.    
Tampe a panela,
abaixe o fogo e cozinhe por cerca de 40 minutos.

   7.     Quando o frango estiver macio e o molho apurado,
junte o azeite de dendê, o leite de coco, a salsa e o coentro.

   8.    Aqueça, sem deixar ferver, e sirva a seguir com
farinha de mandioca e arroz branco.
Queijadinha
Autor: Khallebe a s | Publicado: 2014-09-26T07:15:00-07:00

Ingredientes:
8 ovos
3 xic. chá de leite condensado
4 col. sopa de manteiga
8 col. sopa de queijo ralado
400 gr de coco fresco ralado
2 xic. chá de leite de coco
6 col. sopa de farinha de trigo
1 col. sopa de fermento em pó

1 cravo para cada uma 

MODO DE PREPARO
– Misture o coco e o leite de coco e deixe descansar por 30 minutos para que fique hidratado.
– Bata os ovos, a manteiga e o leite condensado.
– Junte o coco, o queijo e a farinha peneirada com o fermento. Misture bem.
– Coloque forminhas de papel dentro de forminhas de empada.
– Despeje a massa até um pouco mais da metade da forma
– Asse em forno pré-aquecido a 200°C por aproximadamente 30 minutos.
Camarão gratinado no coco verde
Autor: Khallebe a s | Publicado: 2015-01-28T07:18:00-08:00

Você vai precisar de:  
1kg de camarões limpos
Azeite de Oliva à Gosto
Requeijão
Creme de leite
Leite
Queijo mussarela e ralado
Champignon
Salsinha Picada
Açafrão
Sal e Pimenta à Gosto
1 coco verde partido ao meio

MODO DE PREPARO
– Em uma panela refogue os camarões limpos no azeite e em outra os camarões inteiros.
– Quando os camarões em filé mudarem de cor, acrescente o leite misturado com um pouco de amido para dar uma certa cremosidade, o queijo ralado, a salsinha, o creme de leite e tempere com sal, pimenta do reino e açafrão. Quando tudo estiver bem cremoso. – Desligue o fogo e acrescente o requeijão. Coloque nas bandas de coco e cubra com queijo mussarela levando ao forno para gratinar.
– Decore com camarões inteiros fritos e champignons fatiados puxados no azeite.

DICA: para que o creme fique perfeito, não coloque o leite acima do nível dos camarões e use pouco açafrão, só o suficiente para imprimir uma cor suave e agradável!
MATULA DE GALINHA (TRADIÇÃO DE CARREIROS)
Autor: Khallebe a s | Publicado: 2015-02-27T06:42:00-08:00

Ingredientes
1 galinha caipira (ave velha de preferência)
100 gramas de farinha de milho
50 gramas de banha de porco
1 colher de sopa de alho amassado
1 colher de chá de açafrão da terra, também conhecido como cúrcuma
Pimenta de cheiro e sal a gosto
Palha de milho para embalar

Modo de preparo
Corte a galinha em pedaços. Retire as vísceras e ossos. Leve as partes de carne para um moedor. Passe a farinha de milho em uma peneira para ficar bem fininha. Em uma gamela, misture a carne moída com os outros ingredientes. Misture bem a massa e faça bolinhos. Embale e amarre os bolinhos na palha de milho, que deve passar por uma boa fervura. As matulas prontas são colocadas em uma assadeira e levadas ao forno, onde ficarão por cerca 20 minutos. A receita rende cerca de 40 ou 50 matulinhas.
ARROZ COM PEIXE
Autor: Khallebe a s | Publicado: 2015-02-27T06:40:00-08:00

Ingredientes:
- 1 kg de filé de peixe temperado
- 2 tomates picados
- 1 cebola
- 4 dentes de alho
- 200 g de mussarela
- 4 copos de arroz
- 3 colheres de óleo
- 2 colheres de azeite
- Palmito e azeitona a gosto
- Salsinha e cebolinha

Modo de preparo:
Coloque o azeite no peixe e deixe descansando por alguns minutos. Enquanto isso, coloque na panela uma colher de açúcar e uma de óleo. Quando o óleo estiver bem quente junte a metade da cebola e do alho e, em seguida, o peixe. Quando estiver frito, tire do fogo e reserve.

Na mesma panela, coloque o restante da cebola e do alho com uma colher de sal para refogar o arroz. Adicione oito copos de água. Quando o arroz começar a secar, volte o peixe para a panela e acrescente o tomate, o palmito e a azeitona. Abaixe o fogo e quando o arroz apresentar a textura de um risoto coloque o queijo, a salsinha e a cebolinha.
Pão Sirio
Autor: Khallebe a s | Publicado: 2015-08-18T04:38:00-07:00

Ingredientes:

1kg de farinha de trigo
1 colher (sopa) de sal
2 colheres (sopa) de fermento
2 copos de água
Açúcar

Modo de preparo:

Coloque a farinha em uma bacia. Depois misture a colher de sal e mistre. Em seguida esquente a água até que ela fique morna e dilua o açúcar e posteriormente o fermento, tudo na mesma água. Quando estiverem diluídos, jogue na bacia e misture com a farinha.

Coloque farinha em uma mesa e amasse a massa. Em seguida, coloque os pães em cima de um pano e deixe descansar por uma hora. Depois ligue o forno elétrico e deixe na temperatura de 300º. Quando estiver bem quente, coloque os pães e deixe por 5 minutos.
Bolinho de feijoada
Autor: Khallebe a s | Publicado: 2016-05-10T05:22:00-07:00

NGREDIENTES

2l Água
1/2kg Feijão preto
100g Carne seca dessalgada cortada em cubinhos
100g Lombo defumado cortado em cubinhos
100g Costelinha dessalgada ou defumada
1 unidade Linguiça calabresa cortada em cubinhos
1 unidade Paio cortado em cubinhos
3 folhas Louro
2 colheres (sopa) Azeite
3 dentes Alho
200g Farinha de mandioca fina, sem torrar
1 colher (sopa) Polvilho azedo
2 maços Couve cortada bem fina
250g Bacon em cubinhos (para refogar a couve)
2 dentes Alho (para refogar a couve)
Farinha de rosca para empanar
Azeite - Quanto baste
Óleo para fritar
Gomos de laranja e torresmo para acompanhar

MODO DE PREPARO

-Em uma panela de pressão, coloque 2 litros de água, o feijão, as carnes e as folhas de louro
- Cozinhe por aproximadamente uma hora (marque o tempo após o inicio da pressão)
- Em um liquidificador, bata o feijão cozido com o caldo e as carnes
- Em uma panela grande, aqueça o azeite, doure o alho e refogue o feijão batido
- Verifique o sal e acerte o tempero, caso precise
- Acrescente aos poucos a farinha de mandioca, sem parar de mexer até engrossar e soltar da panela
- Retire do fogo e deixe esfriar
- Adicione o polvilho e misture até ficar uma massa homogênea e reserve
- Em uma frigideira, coloque o bacon com o alho, junte a couve e refogue por dois minutos
- Abra pequenas porções de massa na mão
- Coloque uma colher de chá de couve refogada, faça bolinhos e achate
- Passe na farinha para empanar e frite em óleo quente
- Em uma travessa, coloque os bolinhos acompanhados de gomos de laranja, torresmo e uma batidinha de limão