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Mini Ovo na Festa Mexicana
Autor: Manu Vilas Boas | Publicado: 2013-03-06T06:56:00-08:00

Essa semana a encomenda foi de mini ovos com recheio pão de mel e limão, para uma festa de aniversário com tema mexicano. 

Os mini ovos foram personalizados com tecido xadrez em vermelho e verde, amarados com fio de juta e todos ganharam o tag com um copo de tequila - tudo muito lindo e principalmente muito gostoso.

  

Esse mini ovo e completamente recheado com pão de mel e limão. Quem comeu, simplesmente amou! Não perca mais tempo é já agende suas encomendas para a páscoa.

Encomendas: (34) 3238-3105

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Bodas de Ouro
Autor: Manu Vilas Boas | Publicado: 2013-02-05T11:00:00-08:00

50 anos de casamento é uma vida, literalmente. Por isso é preciso comemorar com festa, cerimônia e tudo que se tem direito. Para presentear os convidados, foram oferecidos Pães de Mel dourados, uma opção simples e elegante para adoçar a comemoração. 

Parabéns ao casal!

Precisa de celebrar um momento especial? Faça já suas encomendas e deixe o momento mais gostoso. 

Encomendas (34) 3238-3105.
Lembrança de Nascimento
Autor: Manu Vilas Boas | Publicado: 2013-02-04T15:06:00-08:00

Essa semana entregamos mais uma lembrança de nascimento: pães de mel embalados no tecido! Uma lembrança linda e  muito gostosa para presentear os amigos na visita tão esperada. 

Muita saúde e felicidade para Emilly, e seus pais!
Se você precisa fazer uma lembrança para comemorar uma data especial, e só encomendar com a gente (34) 3238-3105.
Lembrança de Maternidade
Autor: Manu Vilas Boas | Publicado: 2013-04-05T10:00:00-07:00

A lembrança de maternidade dessa semana é mais que especial. Nasceu a filha do meu primo, e como não poderia deixar de ser, a lembrancinha tinha ser linda para combinar com a Dona, a Valentina.
O formato escolhido para embalar o Pão de Mel foi de bala, em tecido.

Ficou lindo, não?

Muita saúde e alegria para a Fofa da Valentina!
Natal: Trufa decorada
Autor: Manu Vilas Boas | Publicado: 2012-12-05T13:10:00-08:00

Para deixar as lembranças de Natal ainda mais fofas, que tal a Trufa decorada com temas Natalinos?

E pra fechar com chave de ouro, fica lindo na caixa de presente:

E ai, já encomendou suas lembranças de Natal?
Slideshow: fibromialgia Lidar Dicas para combater a dor, fadiga e estresse
Autor: Abrafibro - Assoc Bras dos Fibromiálgicos | Publicado: 2012-10-31T00:44:00-02:00

Slideshow: fibromialgia Lidar Dicas para combater a dor, fadiga e estresse

É preciso ter um tradutor automático, para ler em português.
Caso se navegador seja o Chrome, ele já faz esse trabalho.
Dicas maravilhosas!!!
PASSADO TOMAR LUGAR NO PRESENTE, E ROUBAR TEU FUTURO?
Autor: Abrafibro - Assoc Bras dos Fibromiálgicos | Publicado: 2014-03-20T23:06:00-03:00

“Você deixa o seu passado roubar o seu futuro, quando começa um novo relacionamento, sem antes encerrar o atual. Quando quer mudar de emprego/profissão, sem desvendar e mudar as atitudes que o fizeram fracassar nos empregos anteriores. Quando quer entrar em forma, sem romper com a velha inércia. Tudo isso é permitir que seu passado roube o seu futuro.” – Nilsa Alarcon in HUMI
Normas da Luz
Autor: Abrafibro - Assoc Bras dos Fibromiálgicos | Publicado: 2014-03-20T22:20:00-03:00

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Publicação by Sandras Santos.
Autor: Abrafibro - Assoc Bras dos Fibromiálgicos | Publicado: 2013-01-30T17:42:00-02:00

 

                 Prece de Cáritas

DEUS, nosso Pai, que sois todo poder e bondade, dai força       àquele que passa pela provação; dai luz àquele que procura a verdade, pondo no coração do homem a compaixão e a caridade. Deus, dai ao viajor a estrela guia; ao aflito a consolação; ao doente o repouso. Pai, dai ao culpado o arrependimento, ao espírito a verdade, a criança o guia, ao órfão o pai. Senhor, que a vossa bondade se estenda sobre tudo que Criastes. Piedade Senhor, para aqueles que não vos conhecem, esperança para aqueles que sofrem. Que a Vossa bondade permita aos espíritos consoladores derramarem por toda parte a paz, a esperança e a fé. Deus, um raio, uma faísca do Vosso amor pode abrasar a terra. Deixa-nos beber nas fontes dessa bondade fecunda e infinita e todas as lágrimas secarão, todas as dores acalmar-se-ão. Um só coração, um só pensamento subirá até Vós como um grito de reconhecimento e amor. Como Moisés sobre a montanha, nos Vós esperamos com os braços abertos, oh! Poder... oh! Bondade... oh! Beleza... oh! Perfeição, e queremos de alguma sorte alcançar a Vossa misericórdia. Deus, dai-nos a força de ajudar o progresso a fim de subirmos até Vós. Dai-nos a caridade pura; dai-nos a fé e a razão; dai-nos a simplicidade que fará de nossas almas, o espelho onde deve refletir a Vossa Santa e Misericordiosa imagem.

* * *
Mme. W. Krill.Ditado pelo Espírito Cáritas.25 de dezembro de 1873.
Autor: Abrafibro - Assoc Bras dos Fibromiálgicos | Publicado: 2012-10-26T15:56:00-02:00

Ei... mulher! É, você mesma! Essas imagens te dizem alguma coisa? 

Já fez tua parte, né? Ufa, que bom!

Então, alerte suas amigas, parentes, colegas de trabalho, vizinhas... que puder...

A vida é pra ser vivida em sua plenitude... não pela metade.

Então, vamos fazer nossa parte!

Cuidar desse corpo, que é nosso envólucro para cumprirmos as missões que nos foram designadas, e com as quais nos comprometemos.

Hora de dar valor à nossa vida... ao nosso corpo, a nossa saúde.

Bora lá vamos mamografia, Papa Nicolau.... ... é tão pouco para ter chances maiores de uma vida melhor.

Tô confiando em ti hein?!

Até mais!
Autor: Abrafibro - Assoc Bras dos Fibromiálgicos | Publicado: 2012-10-26T15:42:00-02:00

Boaaaa Tardeee!!! 

Hoje é sexta-feira... tá chegando o fds... de ficar juntinho com a família, ou

 mesmo ficar com a gente mesmo... sabe como é? É, curtir a tv, um livro, um 

filme, relaxar, meditar, cuidar de si mesma, sabe... aquelas coisinhas que mulher 

gosta de fazer... pé, mão, cabelo, pele... curtir a própria companhia... Descobrir 

que é uma excelente companhia pra você mesma. E na hora que quiser, curtir 

amigos virtuais ou reais...

E depois de tudo isso, vai me dizer que somos frágeis? Que nada!
Passamos por tudo, e no primeiro momento de calmaria estamos todas prontas 

pra dar aquela risada, fazer alguém rir, dar carinho, beijar muuuuuuuuuuito, 

ganhar muito carinho também, receber e dar tudo que de melhor temos...
Ninguém escreve um bom amanhã, se não fizer algo de bom hoje!
Salve a mulher brasileira... cheia de charme, malemolência, sensualidade... pode tá 

com dor... mas não vai perder sua essência... a essência de ser a Super Mulher 

Brasileira.... 
É ou não é? Ah.. e tenho certeza que é!
Mundo cor de rosa...........
Autor: Daniela Maria Tebaldi Belo | Publicado: 2012-12-19T22:13:00-02:00

                                                                                                                                                                                               

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Que casal charmoso....
Autor: Daniela Maria Tebaldi Belo | Publicado: 2012-11-25T19:22:00-02:00

Já estamos em clima de natal......olha aí o casal Noel bordado nesse pano de prato que vai ficar lindo na sua cozinha!!!

Solicite um orçamento. Mande e-mail para dmtebaldi@hotmail.com
Autor: Iris Reis | Publicado: 2012-08-15T06:49:00-11:00

Quando tá tudo indo bem, eu sempre tenho a
sensação de que alguma coisa, no fundo, tá muito errada. Sei lá, é como
se um relacionamento saudável fosse impossível no meio dessa merda toda,
 e quando eu não posso ver os erros, eu fico com essa certeza de que
estou sendo enganada. E fico procurando, investigando, revirando o mundo
 pra encontrar os vacilos, mentiras, motivos pra terminar. Percebe a lou

cura
 ? É como se ninguém pudesse me amar e ponto, de tanto colarem o adesivo
 de 'trouxa' na minha testa, qualquer carinho me parece suspeito.
Percebe a tortura ? Fico oscilando entre confiar e desconfiar, querendo
viver uma história leve e sempre me afundando nas minhas neuroses e
cicatrizes. E homem nenhum aguenta isso, homem nenhum percorre meu
labirinto até o fim. Mas como eu poderia me entregar, sem antes saber se
 posso ir inteira ? Como posso confiar de novo, sem saber se vai ser
realmente diferente ? Quero alguém que rompa meus lacres, não que me
lacre mais ! E sigo estragando tudo, só pra não ficar pior depois.
Quando eles finalmente se cansam e caem fora porque eu sou louca de
pedra, eu fico satisfeita. Volto pra fossa por um tempo, sem mistérios,
já conheço bem o lugar e a porta de saída. E penso "Viu, sabia que eu
tava certa". Talvez eu até esteja errada, mas que se dane. Se uma pessoa
 não tem paciência nem pra conquistar minha confiança e afastar meus
medos, o que eu posso esperar então? Sou quebra-cabeça de 500 mil peças,
 quem não tiver capacidade, tenta um jogo mais fácil. Eu supero e
agradeço.
Autor: Iris Reis | Publicado: 2012-08-15T06:50:00-11:00

 Não minto, não vou te enganar ou me enganar e
jurar que não sinto mais nada. Quando disse que te amava, não era da
boca pra fora ou precipitação , nunca foi. Mas na vida a gente tem que
escolher, e você nessa corda bamba não me deixou opções. Escolhi não
sofrer, porque entendi que sou muito mais que uma pedinte de esmolas de
amor. Sou o próprio amor, com ou sem você. Optei por seguir em frente,
ai

nda que isso exija deixar um pedaço de mim pra trás, contigo. Que se dane você e seu é-tudo-muito-novo-pra-mim.
 E quando eu sinto aquela vontade chata de te abraçar pra sempre, eu vou
 abraçando tantos outros pra me distrair, e uma hora eu vou me
acostumar, vou abraçar sem vontade. Quem diria, eu que sempre quis e
esperei largar o mundo por você, hoje só quero que o mundo me roube de
uma vez. Hoje meu vestido curto grita minha vontade de tudo e todos. Meu
 salto cala meu coração cansado de falar por falar. Aliás, fizemos um
trato: Ele finge de morto e eu paro de fazer com que ele realmente morra
 aos poucos. Coração esperto, já tava na hora de aprender a lei da
selva.
Autor: Iris Reis | Publicado: 2012-08-22T04:00:00-11:00

HOMENS,
 escutem o que vou falar. As mulheres que mais marcaram ou irão marcar a
 sua vida são as CHATAS. Também chamadas de LOUCAS, ciumentas,
bipolares, confusas, esquisitas. As chatas te ligam de madrugada
cobrando algo que você fez na semana passada, elas brigam contigo, olham
 feio para a mulherada que ta em volta de você, as chatas fazem cara
feia, batem o pé, fazem bico, batem boca contigo SEM
 PENSAR nas consequências e principalmente são ciumentas, mas vou te
perguntar uma coisa: Quem não gosta de se sentir desejado?! Uma mulher
que não te procura ou não esta nem aí para você ou tem medo de te perder
 e prefere fingir que não viu ou ouviu nada logo elas NÃO TEM
IDENTIDADE! As chatas podem incomodar, mas estão ali do seu lado em
qualquer situação, não ligam para sua conta bancária ou quantos carros
tem na garagem, elas te cercam tanto que não deixam que nada de ruim se
aproxime de você.. Elas podem ter seus defeitos mas fazem tudo para ser
perfeitas, não pedem desculpa e são marrentas, porém se trata-las bem
são as pessoas mais doces que ira conhecer.. Então valorize aquela
mulher que bate o pé, xinga, teima, porque essa mulher sim esta dando
valor para o que você é o não para o que você tem. (;
Autor: Iris Reis | Publicado: 2012-08-26T07:27:00-11:00

A verdade é que se alguém gosta de verdade de você, esse alguém só vai  arrumar desculpas pra ficar junto, nunca o contrário.
 Se ele ama mesmo  você, ele vai achar graça dos seus defeitos, vai
entender suas manias e  achar um charme seu temperamento difícil. Porque amar é isso, é se virar  do avesso pelo outro, não querer virar o outro do avesso. Demorei pra  aprender o valor do amor, e perceber quem gosta mesmo de mim. Demorei
  pra parar de inventar desculpas pra ausência do outro e começar a me
pedir desculpas por me permitir viver com tão pouco. Mas entendi a tempo  de parar de gastar meu coração e meus sonhos com quem tampouco merece  meu bom dia.
 Agora eu guardo minha preocupação, meus esforços e meu  carinho. Agora
eu não remo mais sozinha, muito menos fico em barco  parado. Eu pulo em alto mar. Em barco furado ? Eu nem entro. A gente  aprende né ? Mais cedo ou mais tarde, aprende.
 A gente supervaloriza  tanto certas pessoas, mas só até a gente
entender nosso supervalor. Só  se contenta com qualquer companhia, quem
não sabe lidar com a própria.  Agora são só duas opções: Me faz muito mais feliz ou me deixa em paz.  Porque feliz eu já sou, e me roubarem a felicidade, eu não deixo mais.
Autor: Iris Reis | Publicado: 2012-08-20T16:13:00-11:00

"Farei o possível para não amar demais as
pessoas, sobretudo, por causa das pessoas. Às vezes o amor que se dá
pesa, quase como uma responsabilidade na pessoa que o recebe. Eu tenho
essa tendência geral para exagerar, e resolvi tentar não exigir dos
outros senão o mínimo. É uma forma de paz…" Clarice Lispector
Autor: Iris Reis | Publicado: 2012-08-23T21:10:00-11:00

E foi assim que eu, finalmente, voltei pra
única pessoa no mundo que nunca me abandonou ou desmereceu: eu mesma.
Foi desse jeito meio torto, meio bruto que eu voltei pra mim. Foi depois
 de me doar e me doer tanto que eu percebi que não vale à pena. Não vale
 porque se uma pessoa te fere mais do que te cura, isso é doença e não
felicidade. É câncer e não amor. Viver de anestesias, dor e mais anestes

ias
 é sobreviver e só. Me recuso.Coração vazio e sorriso cheio, que assim
seja. Os arranhões já não me doem, cada decepção eu levo como vacina.
Dessa vez prometo não me abandonar, me deixar de lado ou me diminuir por
 ninguém nesse planeta. Se não tiver jeito, posso até me emprestar, me
dividir quem sabe, mas me perder nunca mais. Agora é assim, primeiro eu.
 Quem não gostar das regras, não joga. Tô feliz, acredita ? Olha só a
irônia, fui buscar o amor e já tinha. Fui tentar ser feliz e já era. Fui
 tentar me encontrar e me perdi. E, que loucura, precisei me perder pra
me valorizar.
Autor: Iris Reis | Publicado: 2012-08-20T16:49:00-11:00

 Em alguns momentos da vida, mais
comumente quando começa o inverno, repensamos nossos “descartes” (não o
filósofo/pensador) pelo mundo afora. É a época em que cai a ficha,
finalmente, de que o tal moço incrível que vai te dar segurança, filhos,
 amor incondicional, cultura geral mas com profundidade e quinze
orgasmos por semana pode não existir. Aí você pensa:
 poxa, mas tinha aquele lá, ele não era tão ruim, era? Acabou por quê?
 É o momento repescagem. Todo mundo já repescou ou foi repescado. Basta o
 cachecol e a bota de cano alto saírem às ruas. O amor meia boca volta a
 imperar. Garotos não tão bons de papo mas com uma boa performance no
quentinho de edredom, voltam pro jogo. Outros, mais recatados e sem
glamour na pegação, mas inteligentes e perfeitos para um vinhozinho de
fim de dia, reaparecem com boas chances de serem valorizados. É o frio,
minha gente. Nada além disso. Os bons de papo e de “cama, mesa e
banho”, então, nossa. Esses recebem propostas de casamento, ganham
presentes, massagens e outras coisinhas que mulheres juravam jamais dar.
 Elas esquecem que eram tipos malucos, inconstantes, mentirosos,
traidores, covardes e mais um monte de coisa grave que ganha
“desimportância” conforme o frio aumenta. Eram ótimos partidos! Eu que
sou muito exigente! O frio diminui as expectativas, as esperanças, os
sonhos. O frio só aumenta o desespero. Se você, caro amigo, é um
partido meia boca, saiba que suas chances duplicam no inverno. Se você,
cara leitora, é uma mulher que odeia se sentir burra, espere o tempo
esquentar antes de mandar aquela mensagem de texto de madrugada pro seu
ex-ex-ex-ex-ex-namorado. Se você deixou ele ir embora, não é o frio que
deve trazê-lo de volta. Calma que daqui a pouco a voz da razão ou da regata com shortinho vai te mostrar o caminho correto.
! BLOG DO PASTOR GUEDES: ORAÇÃO DO ELEITOR ARREPENDIDO
Autor: Edmilson Rios | Publicado: 2014-10-02T04:33:00-07:00

! BLOG DO PASTOR GUEDES: ORAÇÃO DO ELEITOR ARREPENDIDO: Senhor Deus, dentre os muitos erros que tenho cometido, um tem me incomodado em demasia nos últimos dias. Acreditei, por um espaço de ...
Tarados
Autor: ItsBobOficial | Publicado: 2011-06-14T11:46:00-07:00

Não sei vocês mais eu é que não quero ser a pessoa que esse cara está sonhando.... Porque né.E olha a foto que eu consegui desse mesmo cara pequeno: 

é parece que ele se amarra em pegar no... Negocio. 
Trechos do livro A HOSPEDEIRA
Autor: ItsBobOficial | Publicado: 2011-07-02T14:46:00-07:00

– Esta é uma dessas raras ocasiões em que curar gera um dano. (Prólogo)
– A violência é parte de sua escolha de vida. (Capítulo 2)
– Algumas vezes, os fatos se misturavam tão completamente com a ficção, que, embora nenhuma mentira fosse dita, era difícil lembrar o que era estritamente verdade. (Capítulo 2)
– O ódio era uma emoção imperdoável. (Capítulo 6)
Talvez eu fosse naturalmente anti-social. (Capítulo 7)
Eu não deveria achar a solidão tão acolhedora. (Capítulo 8)
Você nunca sabe quanto tempo vai ter (Capítulo 8)
O suicídio era uma opção repulsiva (Capítulo 13)
O silêncio era mais seguro (Capítulo 18)
Os humanos eram impossíveis de agradar. (Capítulo 21)
Provavelmente ele era louco. E ele era meu amigo (Capítulo 21)
Pude sentir quanto ela estava consciente daquela mão que estava na minha. Havia nela uma lenta elaboração emocional que eu não estava reconhecendo. Algo no limite da raiva, com uma ponta de desejo e uma porção de desespero. “Ciúme”, esclareceu ela. (Capítulo 22)
Alto-crítica faz bem à alma (Capítulo 24)
Pensei na palavra desajustado um momento. Talvez fosse a melhor descrição de mim mesma que eu já tivesse ouvido. Onde foi que um dia eu me encaixei? (Capítulo 24)
A sua definição de humano não é igual à minha. Para você, isso significa algo... negativo. Para mim, é um elogio; e na minha definição, você é humana, e ele não. Não depois do que ele fez. (Capítulo 33)
Havia questões mais importantes na ordem do dia que o meu coração, mais uma vez partido (Capítulo 42)
Nós não podemos existir a custa de alguém que amamos (Capítulo 50)
Elas não ficavam à vontade com a alegria, mas se sentem em casa com a raiva (Capítulo 54)
Quem somos
Autor: ItsBobOficial | Publicado: 2011-06-14T06:29:00-07:00

Oi galera, somos donos do @ItsBobOficial o twitter que fala sobre amor e humor. O twitter foi um sucesso, e por isso decidimos fazer o BLOG. Espero que gostem, ao contrário do twitter aqui não vamos falar sobre amor. O humor vai permanecer - claro. Aqui vamos dar noticias sobre os autores mais badalados, livros, e mais. Alguma sugestão basta deixar um comentário, na nossa página. Um beijo e divirtam-se 
Autor: ItsBobOficial | Publicado: 2011-06-14T06:54:00-07:00

Ministério da saúde informa: Se beber não dance na praia ou um tarado pode encostar o pau em você. O cara deve ter uns 22 centímetros se é que você me entende, e essa loira  é bem gostosa. Essa foto é demais, (Risos)
Filme Percy Jackson e o Mar de Monstros é confirmado
Autor: ItsBobOficial | Publicado: 2011-06-15T11:11:00-07:00

Como vocês sabem, o filme lançado ano passado baseados nos livros Percy Jackson e os Olimpianos - Percy Jackson e o Ladrão de Raios - teve muitas críticas negativas e a bilheteria fraca, onde muitos acreditavam que a série não teria uma continuação. Agora, foi divulgado que a Fox começou os preparativos para o segundo filme da série baseado no livro de mesmo nome, Percy Jackson e o Mar de Monstros, criado por Rick Riordan. O ator que fez Percy Jackson no primeiro filme, Longan Lerman, foi confirmado que estará de volta como Percy Jackson e Chris Columbus, que dirigiu os dois primeiros filmes da série Harry Potter, não deverá voltar a dirigir o segundo filme, mas ajudará o filme como produtor. Não foi divulgado ainda se todo o elenco do primeiro filme estarão de volta no novo. 

Nessa nova aventura, Percy descobre que seu amigo Grover (Brandon T. Jackson) foi capturado por um Poliferno, o Ciclope, e que a árvore de Thalia, que protege o acampamento dos semi-deuses (meio-sangue, se preferir), foi envenenada. Percy, seu meio-irmão Tyson e Annabeth (Alexandra Daddario) partem para uma ilha no Mar de Monstros para encontrar o Velocino de Ouro que pode restaurar a árvore, e assim, salvar Grover. 

A dupla de roteristas que vão produzir o roteiro será Scott Alexander ("O Povo Contra Larry Flynt") e Larrt Karaszewki ("1408"). De acordo com a L.A Times, as filmagens podem começar ainda este ano. Muitos acham que comparando o filme com o livro (O Ladrão de Raios), é uma "porcaria". E você? O que espera desse segundo filme baseado no segundo livro? 
Entrevista da revista ''Capricho'' com Selena
Autor: ItsBobOficial | Publicado: 2011-06-14T06:10:00-07:00

A edição do mês de Agosto da revista brasileira ''Capricho'', publicou uma reportagem com entrevista exclusiva com a nossa moreninha Selena!!!
Na entrevista, Selena revela que adora um brechó e sempre pede desconto ao ir fazer compras!!! E mais, ela também disse um pouco mais sobre seus novos filmes, sobre sua amizade com Demi, sobre namoro e sobre Miley!!!
Vejam a entrevista:

Pergunta: Como foi filmar ''Another Cinderella Story''?
Selena: O filme é tipo uma sequência de ''A Nova Cinderella'', com Hilary Duff. Eu sou a Mary e ela canta e dança. Por isso, fiz aulas de dança antes de gravar. No filme, em vez de perder o sapatinho de cristal, eu perco um MP3. O príncipe vai ter que me procurar pela música.

Pergunta: E quem faz o cara é o Drew Seeley! Você já tinha trabalhado com ele?
Selena: Não, nunca tínhamos nos encontrado, apesar de fazermos parte da família Disney(Drew dublou Zac em HSM). Foi legal gravar a trilha sonora com ele.

Pergunta: Seu outro filme é o ''Princess Protection Program''. Do que se trata?
Selena: A história é sobre uma princesa que é raptada e ela tem que mudar de seu país e viver comigo na minha casa. Eu contraceno com a minha melhor amiga na vida real, a Demi Lovato.

Pergunta: O que vocês gostam de fazer juntas?
Selena: Tudo que qualquer garota normal gosta! Nós adoramos falar sobre garotos, fazer compras, sair e assistir a filmes...

Pergunta: Você está namorando?
Selena: Não! Só tenho 16 anos. Não preciso de um namorado. (risos)

Pergunta: Como você definiria seu estilo?
Selena: Eu gosto muito de ir a brechós e comprar camisetas coloridas, com desenhos divertidos. Amo as lojas ''Target'' e ''Forever 21''! Ah, faço questão de pechinchar o preço! (risos)

Pergunta: Você já gravou ''Hannah Montana''. A Miley é legal?
Selena: Ela é um doce. Foi uma honra trabalhar com ela!

Pergunta: É verdade que você gosta de ''Paramore''?
Selena: Não gosto: eu amo! É a minha banda preferida!
Lá vem o Oscar! Grandes momentos - Al Pacino sai da fila
Autor: Giulianno Olivar | Publicado: 2011-02-05T19:46:00-02:00

 Durante anos, a Academia deveu um Oscar ao grande Al Pacino. Indicado anteriormente em sete ocasiões, ele poderia muito bem ter recebido a láurea máxima do cinema antes. Como deixar um de seus maiores personagens - o mafioso Michael Corleone - somente com indicações, por O Poderoso Chefão (1972) e O Poderoso Chefão: Parte II (1974)? Mesmo em filmes de menor repercussão, como Serpico (1973) e Um Dia de Cão (1975), suas sempre enérgicas composições chamaram a atenção.Em 1993 - vinte anos após sua primeira indicação - Pacino saiu da fila. Coube a um singelo drama chamado Perfume de Mulher oferecer a ele a oportunidade de (finalmente!) levar um Oscar para casa. No longa dirigido por Martin Brest, Pacino dá vida ao Tenente-Coronel Frank Slade que, cego e amargurado, decide realizar alguns sonhos antes de morrer. Era impossível os membros da Academia negarem o prêmio a ele. Aliás, não é exagero dizer que somente as célebres sequências em que o personagem dança tango e o discurso final no auditório de uma escola já seriam suficientes para que ele fosse escolhido o vencedor.Com o brilhantismo que lhe é habitual, Al Pacino não faz parte do filme. Ele é o filme. Uma pena que, após o Oscar, ele passou a dar as caras com menor frequência e, convenhamos, se meteu em alguns belos abacaxis: Contato de Risco (2003) e As Duas Faces da Lei (2008). Ainda assim, filmes como O Informante (1999), Insônia (2002) e You Don't Know Jack (2010) mantiveram em alto nível a carreira do que pode ser considerado se não "o" maior, um dos maiores atores vivos do cinema mundial..Faltam 21 dias para o Oscar 2011.
Lá vem o Oscar! Grandes momentos - Quando a simplicidade vence
Autor: Giulianno Olivar | Publicado: 2011-02-09T19:48:00-02:00

Os grandes astros de Hollywood podem não valorizar mais o Oscar como antigamente, mas ainda há gente que se emociona verdadeiramente ao segurar uma estatueta dourada entre as mãos. Note, por exemplo, como os vencedores em categorias "menos importantes", como Melhor Curta-Metragem de Animação ou Melhor Documentário, não escondem a euforia de sair da festa com o nome laureado. Em 2008, numa categoria que tem - vá lá - alguma expressão, os atores e músicos Glen Hansard e Markéta Irglová subiram ao palco do Kodak Theatre em duas ocasiões: para interpretar a canção-tema do filme Apenas Uma Vez e, depois, para receber de John Travolta o Oscar de Melhor Canção Original. E, no ano de uma das cerimônias mais entediantes da história, a dupla garantiu o momento mais singelo da noite.O próprio longa do qual a vencedora canção "Falling Slowly" faz parte é a singeleza em película. Dirigida por John Carney, a história acompanha dois personagens (intitulados apenas de "ele" e "ela"). Músico, ele toca nas ruas de Dublin, enquanto ela, florista de profissão, revela-se uma excelente pianista. Ambos se aproximam e passam a compor e tocar juntos e, por mais que estejam gostando um do outro, não conseguem fazer a relação evoluir, devido ao fato de ela ser casada e ele continuar apaixonado pela ex-namorada.Todas as composições escritas para o filme são belíssimas, destacando-se, logicamente, a oscarizada. Versos genuinamente emocionantes que, aliados a uma melodia envolvente (ainda que triste) fazem da vitória de "Falling Slowly" uma das mais justas entre as últimas da categoria.  Claro que eles tiveram sua parcela de, digamos, sorte, já que as demais canções concorrentes eram - sem exceção - sofríveis. Ainda assim, isso não tira o mérito da vencedora. Ao ouvirem seus nomes após o clássico "and the Oscar goes to...", ambos - visivelmente surpresos - agradeceram (ela foi interrompida pela música, mas voltou no bloco seguinte) com palavras simples e sem grandes floreios. Igual ao filme. Igual à música.Faltam 18 dias para o Oscar 2011.
John Barry, 1933 - 2011
Autor: Giulianno Olivar | Publicado: 2011-01-31T18:55:00-02:00

Hoje o cinema perdeu mais um grande nome. Aos 77 anos, o compositor John Barry faleceu devido a um ataque cardíaco, em Nova York. Britânico de York, ele ficou mundialmente conhecido pela criação de diversos temas para filmes da franquia James Bond, como 007 Contra Goldfinger (1964), 007 - Os Diamantes São Eternos (1971) e 007 Na Mira dos Assassinos (1985). Além dos "double-o-movies", Barry compôs a trilha sonora de clássicos do cinema americano entre as décadas de 60 e 90. Obras como Entre Dois Amores (1985), Dança Com Lobos (1990) e Perdidos na Noite (1969) certamente foram engrandecidas pelo talento de seu compositor que, ao longo de uma carreira de mais de 50 anos, conquistou nada menos que 5 Oscar, quatro por Trilha Sonora Original (Dança Com Lobos, Entre Dois Amores, O Leão no Inverno e Born Free) e um por Canção Original (Born Free).  Descobri John Barry quando descobri James Bond, há alguns bons anos. Por mais que o tema principal do agente não fosse de sua autoria (é de Monty Norman), sempre achei as composições para os filmes quase tão interessantes quanto os próprios filmes. Sobretudo em 007 Contra o Homem com a Pistola de Ouro (1974), onde o exagerado tom cômico desvia boa parte das atenções para a música de John Barry (mesmo sendo um de seus trabalhos menos notáveis). Apesar deste pequeno "tropeço", sua contribuição para a série é imensurável. Como esquecer as poderosas melodias das canções que dão nome a dois dos melhores longas do espião: "Goldfinger", na voz de Shirley Bassey, e "Thunderball" (007 Contra a Chantagem Atômica), interpretada por Tom Jones. Particularmente, considero a trilha de 007 Na Mira dos Assassinos seu melhor momento na franquia, especialmente nas sequências de ação - empolgantes muito graças à música.Enfim... Desde o final do ano passado, o cinema tem perdido uma série de importantes figuras. John Barry e sua música vão fazer falta.
Descoberta recente questiona: Correr de tênis é errado?
Autor: Dr. Nícolas da Cunha Turiel | Publicado: 2010-08-22T14:01:00-07:00

Calma! Não vá pegando seu tênis novo todo sofisticado, moderno, caro e jogando na lata do lixo. Mas, segundo recentes artigos científicos e um estudo antropológico publicado pela revista americana Nature que estariam sendo avaliados em peso por milhares de fisioterapeutas e médicos do mundo inteiro, o tênis faz com que a “pisada” na hora da corrida seja feita de forma errada, confirmando que a biomecânica de corredores descalços é mais eficiente energeticamente e provoca menos impacto articular quando comparado à biomecânica de corredores calçados ou que treinam calçados. Mas vamos entender um pouco mais sobre isso.A marcha é como chamamos o nosso jeito de andar. É uma atividade caminhando para a extinção em nossa cultura por ter sido substituída por meios de transporte. Ela (marcha – caminhada), se prestarmos bem atenção, é uma série de quedas e recuperações do nosso equilíbrio, ou seja, é um período que ocorre um duplo apoio no chão pelos pés, sendo realizado o primeiro contato com o calcanhar (retro pé) tendo assim uma adequada absorção do impacto. É correto o uso do tênisA corrida é diferente, proporciona fases ao qual chamamos de “fases aéreas”, onde os dois pés se encontram no ar. Isso ocorre pelo simples mecanismo de propulsão que realizamos na hora da corrida para conseguirmos velocidade. Isso significa que com o tênis ou sem tênis (já que desde criança nossos pais nos ensinaram o uso dele) quando temos o primeiro contato com o chão, este é realizado através do calcanhar como na marcha, mas é errado. A absorção do impacto pelo calcanhar é tão grande que a energia gerada é transmitida através do calcanhar para a tíbia, joelhos e até mesmo pode chegar na pelve e coluna lombar.Estudos realizados com cidadãos do Quênia (já que esta região do mundo abriga pessoas que não usufruem tanto do tênis como cultura) observaram que na corrida, o apoio no chão é realizado pela borda lateral do pé (ante pé), tendo assim, maior eficiência mecânica na corrida e menos estresse sobre outras articulações. Mas muito ainda está sendo estudado. Que o tênis altera sim o tipo de pisada, isso os estudos comprovam, mas não se pode mudar um vício que é feito desde quando éramos crianças, não jogue fora seus tênis usados para correr para iniciar corridas descalço.Existem tênis próprios para a corrida que trazem o solado totalmente diferenciado, não possuindo a biqueira elevada como o de costume favorecendo o primeiro contato com o calcanhar, esses tênis específicos para a corrida possuem a biqueira fina e solado mais fino. Além desses estudos, existem artigos comprovando que tênis de preços altíssimos de nada melhoram a performance na corrida. Em periódicos internacionais de pesquisas científicas você encontra este estudo, mas basta digitar no Google e você terá uma prévia do artigo Do you get value for Money when you buy an expensive pair of running shoes? Ou algo como: “Você dá valor para o seu dinheiro quando você compra um par de tênis caro?”
Postura não é só coluna
Autor: Dr. Nícolas da Cunha Turiel | Publicado: 2010-03-27T17:18:00-07:00

Postura é o resultado da perfeita união das articulações do nosso corpo atuando para fornecer nosso equilíbrio no espaço, uma entidade formada em conjunto com o sistema nervoso e os músculos. Embora muitas pessoas achem que postura seria só o conjunto ditado pela coluna vertebral, esta também é parte primordial e essencial da postura por que irá determinar sob diversas influências a direção dos membros superiores e inferiores. A postura bípede do homem é extremamente eficaz e constitui o mecanismo antigravitacional mais econômico por que gastamos pouca energia para nos mantermos em pé, usando um pouco de cada músculo e criando nossa própria postura.Em um indivíduo, ocorrem informações entre o sistema nervoso e o cérebro, provenientes de três fontes para o equilíbrio do corpo no espaço a sua volta, seja em pé, sentado ou em movimento. Informações providas dos olhos, ouvidos, músculos, articulações, ligamentos e tendões. Nesses quatro últimos citados, existem receptores que informam uma estrutura chamada cerebelo, para depois então, informar o cérebro o grau de tensão a que cada um está sendo submetido e depois retransmitem essa informação de volta para os mesmos músculos, articulações, ligamentos e tendões, fazendo com que nos equilibramos conscientemente ou inconscientemente. Graças a esses receptores, se fecharmos nossos olhos ou tampássemos nossos ouvidos e realizássemos um movimento, perceberíamos perfeitamente a nossa posição no espaço em que nos localizamos. Quando temos distúrbios posturais, como exemplo as hiperlordoses (o famoso bumbum empinado ou o pescoço de ganso) e escolioses ou alterações no comprimento dos membros, esses receptores vão se acomodando ao longo do tempo, devido a uma influência imposta pelo meio externo, e quando menos esperarmos, nossos músculos e articulações estão devidamente desalinhados pra o padrão normal do ser humano. O profissional fisioterapeuta interage com técnicas que, além de dar melhor condição aos músculos muito fracos e tirar a tensão dos músculos muito fortes, interfere nesses receptores a fim de reeducar o “formato” de um indivíduo. Por essa e outras razões, a Fisioterapia é muito eficaz em sua conduta no tratamento das alterações posturais. Não podemos simplesmente ir para uma academia com o intuito de fortalecer o que está fraco ou alongar o que está muito forte. Os músculos possuem pontos diferentes de fixação nos ossos, portanto, se usarmos como exemplo qualquer grupo muscular que contenha quatro músculos que realizam juntos uma determinada função, um ou mais deles consegue realizar uma função completamente diferente e se fortalecidos igualmente podem não dar resultado significativo no tratamento do paciente. É preciso ficar atento a esses detalhes, e é por isso que uma avaliação fisioterapêutica é indispensável em pessoas com alterações posturais a fim de realizar fortalecimento muscular em academias. Pessoas com alterações na postura devem procurar o profissional fisioterapeuta para uma avaliação postural seguida de uma intervenção terapêutica apropriada para sua condição.
Dor no nervo
Autor: Dr. Nícolas da Cunha Turiel | Publicado: 2009-11-12T05:29:00-08:00

Você já deve ter ouvido ou até mesmo falado que quando alguém está com uma região dolorida como braços ou pernas, comumente falamos que é “problema de nervo”. Bem, vamos entender um pouco mais sobre isso.Os nervos são como espécies de fios condutores de eletricidade, são eles que mandam informações (através do cérebro) para os músculos contraírem e movimentarem nossos ossos e mandam informações para nosso cérebro (através da pele) quando sentimos sensação de quente ou frio, dor ou toque. Resumidamente, os nervos vêm e vão, ou seja, levam a ordem para ocorrer um movimento e trazem para o cérebro as sensações.Existem dezenas de nervos em cada região do nosso corpo. Cada região recebe um nervo que na verdade se originou em outro lugar, como um nervo que sai da região do pescoço e se estende até a ponto dos nossos dedos, mas para chegar até lá ele teve que percorrer todo um caminho.Dependendo do grau de compressão de um nervo, por exemplo, um que se origina na região do pescoço e se estende até a ponto dos dedos da mão, ocorrerá diminuição dos movimentos como de pegar e segurar algum objeto. Se a compressão não for tão profunda, uma compressão mais leve, ocorrerá diminuição da sensibilidade dos dedos, sensação de formigamento, dor no mesmo local, dor irradiada (dor sentida em outro local), queimação, dormência e sensação de agulhada. Ao perceber uma região mais fria, é indicativo para compressão de vasos sanguíneos.Lembremos que, além da compressão, também ocorra apenas irritação do nervo, ou os dois juntos. Essa irritação ou compressão pode ocorrer em locais diferentes do trajeto de um nervo devido a tensão muscular prolongada, alteração da postura ou hérnia de disco.É preciso que os nervos estejam livres de compressões de quaisquer estruturas que o circundam.  O fisioterapeuta possui técnicas de descompressão e dessensibilização dos nervos acometidos por meio de uso da terapia manual sempre tratando o paciente como um todo e não por seguimento.Se você sente algum desses sintomas, pode ser sugestivo para compressão ou irritação nervosa e então é preciso procurar um serviço fisioterapêutico para avaliação e tratamentos adequados.Artigo publicado na revista Atual edição nº89/setembro/2009
Os benefícios da Fisioterapia no período gestacional
Autor: Dr. Nícolas da Cunha Turiel | Publicado: 2009-12-16T07:22:00-08:00

A gravidez é um estado delicado e maravilhoso de nirvana na vida de toda mulher. Por ser o período mais rico e intenso de vivências emocionais e que por si só traz, para o relacionamento familiar, novas atitudes e responsabilidades, percebemos como é fundamental o equilíbrio da mente e do corpo saudável para a gestante.Pensando nisso, a Fisioterapia começou sua atuação na gestação visando promover a saúde física e emocional da gestante reconhecendo e tratando alterações durante todo o período gestacional. A Fisioterapia também é uma grande aliada para facilitar o parto evitando complicações.O objetivo do tratamento é prevenir quaisquer tipos de dores, alterações no assoalho pélvico (músculos localizados na região inferior do púbis), melhorar o controle respiratório facilitando o trabalho de parto, diminuir a ansiedade e o stress e proporcionar um parto mais participativo e humanizado. A Fisioterapia conscientiza a grávida sobre suas alterações fisiológicas (alterações normais do corpo) orientando a postura mais adequada durante suas atividades diárias e amamentação sendo realizada em gestantes de baixo risco e com acompanhamento médico.O tratamento é indicado a partir do terceiro mês de gestação e pode ir até o último. São realizados trabalhos de postura, exercícios perineais, treino respiratório, alongamentos e fortalecimentos de músculos específicos, conscientização corporal, drenagem linfática manual, relaxamento muscular e exercícios para a região do abdome, períneo e pelve.Com o passar dos meses, o corpo da mulher passa por grandes esforços para adaptar o embrião a placenta em desenvolvimento. A taxa metabólica aumenta juntamente com a frequência cardíaca, as fibras musculares do útero de distendem comprimindo a bexiga e empurrando o diafragma (principal músculo da respiração), o peso das mamas aumenta e a mulher vai alterando seu centro de equilíbrio.Com a prática de exercícios fisioterapêuticos a gestante se beneficiará com a melhora da circulação sanguínea, melhora do trânsito intestinal, melhora da tonificação muscular e do equilíbrio, melhora da flexibilidade, diminuição da tensão/ansiedade e cansaço, melhora da auto – estima, regularização da respiração, diminuição da pressão arterial, aumento da diurese e melhora do sono.Hoje existem programas de Fisioterapia voltados para grupos de gestantes trabalhando não apenas o corpo e a mente individual de cada um, mas também o convívio social com todas as gestantes. Procure um serviço fisioterapêutico adequado para promoção de sua saúde e do seu bebê.Artigo publicado na revista Atual edição nº92/dezembro/2009
Cuidados Paliativos - Prévia de seminário para 19/05 e 26/05
Autor: Dr. Nícolas da Cunha Turiel | Publicado: 2009-03-07T16:48:00-08:00

A “medicina paliativa”, ou “cuidados paliativos”, é a forma civilizada de entender e atender aos doentes terminais, oposta principalmente aos dois conceitos extremos aludidos: obstinação terapêutica e eutanásia. Esta é uma nova especialidade de cuidados médicos ao doente terminal, que contempla o problema da morte do homem numa perspectiva profundamente humana, reconhecendo a dignidade da pessoa no âmbito do grave sofrimento físico e psíquico que o fim da existência humana muitas vezes comporta.Nas Unidades de Cuidados Paliativos, que são áreas assistenciais, existentes física e funcionalmente nos hospitais, proporciona-se uma atenção integral ao doente terminal. Uma equipa de profissionais assiste estes doentes na fase final da sua enfermidade, com o único objectivo de melhorar a qualidade da sua vida neste transe definitivo, atendendo às necessidades físicas, psíquicas, sociais e espirituais do paciente e da sua família.As necessidades físicas advêm das graves limitações corporais e sobretudo da dor, especialmente em casos de cancro, já que este atinge 80% dos doentes terminais. Com tratamento adequado pode-se chegar a controlar cerca de 95% da dor.As necessidades psicológicas são evidentes. O doente precisa de se sentir seguro, precisa de confiar na equipa de profissionais que o trata, de ter a segurança de uma companhia que o apoie e não o abandone. Necessita de amar e de ser amado.As necessidades sociais do doente terminal não são menos importantes para matizar esse transe tão penoso. A doença terminal causa em quem a padece e na sua família um intenso desgaste e não poucos desajustes familiares. Frequentemente, toda a atenção dos membros da família concentra-se no membro doente e, se a sobrevivência se prolonga, o desajuste pode ser duradouro.Adaptado de Vários Autores, “Eutanásia”, Ed. São Paulo, Lisboa, 1994 (Retirado de Factos da Vida, nº 13)
O que é L.E.R.?
Autor: Dr. Nícolas da Cunha Turiel | Publicado: 2009-11-12T05:35:00-08:00

É a sigla para Lesão por Esforço Repetitivo. É uma doença que acomete mais os membros superiores, causando incapacidade de realizar funções do dia a dia ou no trabalho.Causada pelo próprio uso excessivo muscular em tarefas que envolvem movimentos repetitivos ou posturas forçadas, também é conhecida como L.T.C. (Lesão por Trauma Cumulativo) e por D.O.R.T. (Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho).Com a L.E.R., ocorre o aparecimento das tendinites (inflamação nos tendões) pode ser secundária a outras doenças, como reumatismo, gota, artrose e entre outras, uma vez que estas também representam frequentes lesões causadas por esforço repetitivo.As lesões inflamatórias causadas por esforços repetitivos já eram conhecidas desde a antiguidade sob outros nomes, mas seu auge começou após a Revolução Industrial onde o trabalho proletariado levou ao uso excessivo das articulações.Os sintomas na fase inicial costumam ser dor e cansaço no turno do trabalho com melhora dos sintomas em repouso.Com a evolução da doença, a pessoa apresenta dor e cansaço persistentes mesmo em repouso e pode até ocorrer distúrbios do sono.Como combater a L.E.R. (Lesão por Esforço Repetitivo)?Se o seu trabalho atual exige movimentos repetitivos e você já percebe sinais de L.E.R., procure um serviço fisioterapêutico para uma avaliação ou uma unidade básica de saúde (UBS) mais próxima.A recuperação será mais rápida se a L.E.R. for diagnosticada e for tratada nos seus estágios iniciais.Outro modo importante de combater a LER é dar atenção à ergonomia.A ergonomia é uma ciência aplicada que se ocupa em projetar e arrumar os objetos que as pessoas usam em seu trabalho tais como cadeira, mesa e computador, a fim de que possamos interagir de modo mais eficiente e seguro com esses objetos.Tomando os devidos cuidados com a ergonomia do seu ambiente de trabalho ou na sua própria casa, dificilmente essas lesões por esforço repetitivo aparecerão.Certifique-se que a altura da mesa do computador com a cadeira esteja corretamente posicionada. É presciso que o braço do usuário esteja quase ou totalmente paralelo com o tronco do corpo, evitanto possíveis tensões musculares e tendinosas.Quasiquer obejetos pesados ou de difícil masuseio precisam estar bem próximos para fácil manipulação, não tendo que, por exemplo, levantar os braços repetidas vezes ou se agachar inapropriadamente.Procurado um serviço fisioterapêutico e informando o profissional de como se disponibiliza a acomodação dos diversos objetos na sua casa tais como, mesa, cadeira, tapete televisor, computador e entre outros, o profissional poderá passar várias coordenadas para a melhor ergonomia no seu trabalho e no ambiente de sua casa.Artigo publicado na revista Atual edição nº89/setembro/2009
LIMPA PENDRIVER
Autor: bine pereira | Publicado: 2016-02-15T06:58:00-08:00

ACABE COM OS ATALHOS  E RECUPERE SEUS ARQUIVOS SEM FORMATAR O SEU PENDRIVER

OBSERVE BEM A LETRA DE SUA UNIDADE DE PEN DRIVER

ELA É NECESSÁRIA PARA NÃO HAVER ERRO
ASSISTENCIA REMOTA
Autor: bine pereira | Publicado: 2011-09-10T11:05:00-07:00

Assistencia remota 100%garantida para qualquer pc mesmo nao sendo da
mesma rede nao preciza instalar só baixar e abri os dois pc tem que
ter o programa e estar aberto ele vai gera uma ID E SENHA
DIY – DO IT YOURSELF - APRENDA A FAZER FLORES DE TECIDO
Autor: Amazing Wedding | Publicado: 2012-02-22T12:44:00-03:00

Algumas noivas gostam de participar ativamente dos preparativos de casamento, dando um toque especial. Assim, o post de hoje é sobre flores de tecido.

É muito fácil fazer. Vamos lá. Você vai precisar de papel, lápis, tesoura, tecido (chiffon, organza ou outro tecido delicado com transparência), linha, alfinetes, agulha e miçangas.

Desenhe em uma folha de papel (de preferência, craft) o molde de uma flor. Depois, recorte o molde no papel.

Na sequência, pegue o tecido no qual serão cortadas as flores, dobre em camadas unidas e prenda o molde com alfinetes, para facilitar o corte. Fica mais fácil cortar se você desenhar o molde diretamente no tecido com giz de costura, prendendo com alfinetes para que o tecido não se solte e corte das flores fique desigual. A dobrar o tecido, tenha o cuidado para não ficar muito volumoso, de forma que atrapalhe o corte da tesoura.

Também deve ser utilizada uma tesoura amolada para facilitar o corte e não esgarçar o tecido. Corte com delicadeza para que as extremidades das pétalas das flores fiquem íntegras, não se desfazendo. Junte as flores cortadas e marque o centro, iniciando a costurar dando pequenos pontos para que elas fiquem unidas.

As flores ficarão unidas e você agora colocará na linha algumas miçangas, de preferência transparentes, fazendo uma pequena corrente e dando pontinhos para fazer o miolo da flor. Repita essa operação algumas vezes, para fazer um miolo bem cheio.

A tua flor estará prontinha e você poderá fazer diversas outras, que poderão ser utilizadas no arranjo de cabelo da noiva. Você poderá costurar a uma fita de gorgurão ou de cetim e fazer um headband! 

Essas flores também poderão compor o arranjo de cabelos das daminhas! Igualmente, você poderá utilizar as mesmas flores no vestido ou até mesmo para fazer parte dos arranjos das lembrancinhas.

Beijos e até o próximo post!