Obesidade Infantil e na Adolescência
Autor: Filosofia e estrutura | Publicado: 2012-04-15T06:20:00-07:00



 

  
  
Obesidade
  Infantil e na Adolescência

 

  
  
   

    
    

    A obesidade não é mais apenas um problema estético, que incomoda por causa
    da “zoação” dos colegas. O excesso de peso pode provocar o surgimento de
    vários problemas de saúde como diabetes, problemas cardíacos e a má
    formação do esqueleto.

Cerca de 15% das crianças e 8% dos adolescentes sofrem de problemas
    de obesidade, e oito em cada dez adolescentes continuam obesos na fase
    adulta.

As crianças em geral ganham peso com facilidade devido a fatores
    tais como: hábitos alimentares errados, inclinação genética, estilo de vida
    sedentário, distúrbios psicológicos, problemas na convivência familiar
    entre outros.

As pessoas dizem que crianças obesas ingerem grande quantidade de
    comida. Esta afirmativa nem sempre é verdadeira, pois em geral as crianças
    obesas usam alimentos de alto valor calórico que não precisa ser em grande
    quantidade para causar o aumento de peso.

   


 





Consumo
demasiado de alimentos gordurosos

Como exemplo, podemos citar os famosos sanduíches
(hambúrguer, misto-quente, cheesburguer etc.) que as mamães adoram preparar
para o lanche dos seus filhos, as batatas fritas, os bifes passados na manteiga
são os verdadeiros vilãs da alimentação infantil, vindo de encontro ao pessoal
da equipe de saúde que condenam estes alimentos expondo os perigos da má
alimentação aos pais onde alguns ainda pensam que criança saudável é criança
gorda. As crianças costumam também a imitar os pais em tudo que eles fazem,
assim sendo se os pais têm hábitos alimentares errados, acaba induzindo seus
filhos a se alimentarem do mesmo jeito.

Falta
de atividades físicas

A
vida sedentária facilitada pelos avanços tecnológicos (computadores, televisão,
videogames, etc.), fazem com que as crianças não precisem se esforçar
fisicamente a nada. Hoje em dia, ao contrário de alguns anos atrás, as crianças
devido a violência urbana a pedido de seus pais, ficam dentro de casa com
atividades que não as estimulam fazer atividades físicas como correr, jogar
bola, brincar de pique etc., levando-as a passarem horas paradas enfrente a uma
tv ou outro equipamento eletrônico e quase sempre com um pacote de biscoito ou
um sanduíche regados a refrigerantes. Isto é um fator preocupante para o
desenvolvimento da obesidade.

Ansiedade

Não são apenas os adultos que sofrem
de ansiedade provocados pelo stress do dia a dia. Os jovens também são alvos
deste sintoma, causados, por exemplo, por preocupações em semanas de prova na
escola ou pela tensão do vestibular, entre outros. A ansiedade os faz comer
mais. É como se fosse uma comilança compulsiva, sem fome.

Psiquiatras afirmam que por trás de um obeso sempre poderá existir um
problema psicológico, agravando-se devido a nossa cultura onde a sociedade
exclui os gordinhos de várias brincadeiras devido a sua situação. Isso só leva
a criança ou adolescente a piorar porque quase sempre são tímidas e sentem-se
envergonhadas, acabam se isolando e fazendo da alimentação uma “fuga” da
realidade, isto é, quanto mais rejeitado, mais ansiosos mais comem.



Depressão

Pessoas
com sintomas de depressão, sofrem alterações no apetite podendo emagrecer ou
engordar. Algumas pesquisas comprovaram que a pessoa deprimida, geralmente não
pratica atividades físicas e come mais doces, principalmente, o chocolate.

Fatores
hormonais

A
obesidade pode ainda ter correlação com variações hormonais tais como: excesso
de insulina; deficiência do hormônio de crescimento; excesso de hidrocortizona,
os estrógenos etc.

Fatores
Genéticos

 

  
  
Algumas pesquisas já revelaram que se um dos pais é obeso, o filho tem
  50% de chances de se tornar gordinho, e se os dois pais estão acima do peso,
  o risco aumenta para 100%. A criança que tem pais obesos corre o risco de se
  tornar obesa também porque a obesidade pode ser adquirida geneticamente.

  
  


 

  
  
Você já prestou atenção e que tem sempre alguém gordinho na sua turma
  ou entre os seus amigos do bairro?

Isso indica que a obesidade é um risco cada vez mais presente na vida
  dos jovens de hoje em dia, o que é muito preocupante. Você sabia que nos anos
  70, a relação de brasileiros obesos entre 6 e 18 anos em condições acima do
  peso eram apenas 3%?

E o pior que nos últimos 30 anos o contingente de gordos aumentou 5
  vezes, ou seja, aproximadamente 6,5 milhões de crianças e adolescentes são
  obesos.

revenção é a palavra chave para evitar a obesidade. Aqui vão algumas
  dicas recomendadas por médicos e nutricionistas para que você se previna
  contra esse mal e tenha uma vida sempre saudável:

 

  
  
Seguir
       uma alimentação balanceada, rica em frutas, legumes e verduras.


  
  


 

  
  
Respeitar
       os horários das refeições e não beliscar guloseimas entre um intervalo e
       outro.


  
  


 

  
  
Evitar
       alimentos gordurosos, como doces, frituras e refrigerantes


  
  


 

  
  
Praticar
       atividades físicas, sejam esportes no colégio ou academia, desde que
       seja&nbsp;
       orientado por um profissional. Caminhar é a melhor pedida, pois qualquer
       pessoa pode


  
  


 

  
  
Beba
       bastante água, pelo menos 2 litros por dia. A água é importantíssima&nbsp;
       no bom desempenho das funções do organismo. Principalmente para quem
       pratica&nbsp;
       atividades físicas, pois mantém o corpo sempre hidratado.


  
  


 


A obesidade é um problema grave e
deve ser encarado com cuidado. Se você está ou conhece alguém que esteja acima
do peso, deve procurar ajuda médica, pois as causas da obesidade podem ter
diversas origens desde hábitos irregulares até fatores genéticos e hormonais.
Quanto mais cedo for tratado, maiores são as chances de cura. Mas não se esqueça
de que o mais importante é estarmos de bem com nós mesmos. Ter um corpo legal
depende do equilíbrio emocional e uma mente consciente.