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Kettlebell: equipamento funcional
Autor: Studio Marcelino30' | Publicado: 2013-01-03T01:31:00-08:00

O Kettlebell é  uma bola de ferro com alça que pertence ao mundo Antigo, onde  homens fortes da época usavam esses Kettlebells para demonstrar suas forças, participando de atividades e jogos de competição, isto no século XVI. A historia relata a presença dessas atividades na Europa , porém, foi na Rússia no século XVIII e XIX que os Kettlebells começaram a revelar seu verdadeiro significado na aquisição de força e resistência.

Muito tem sido falado a respeito do Kettlebell Training, graças ao guru do Kettlebell “Pavel Tsatsouline”, o grande responsável por esse feito ao divulgar essa "arte" nos Estados Unidos. E  tudo isso se deve as distintas vantagens que o método oferece comparado com as outras modalidades que o mercado, principalmente o brasileiro, tem oferecido.

O Kettlebell pode ter diferente pesos e tamanhos. Originalmente a medida de peso usada pelos russos era a de um (1) pood, que equivale a 16 Kgs, e os pesos eram classificados com 1, 1 ½, 2 e 2 ½ poods,  hoje no Brasi você encontra uma variedade ainda maior de pesos (2kgs, 4kgs, 6kgs que são usados mais pelas mulheres para treinamento de fitness, 8 kgs, 12 kgs, 16kgs, 20 kgs, 24kgs, 32kgs, entre outros).

É uma ferramenta muito barata, quando comparada com estação de treino residencial, esteiras ou halteres que são bem limitados e vários são necessários pra ter algum resultado, além de ocupar muito pouco espaço e são quase indestrutíveis.
E o mais importante, onde muitas máquinas e receitas promovem um condicionamento físico completo, apenas kettlebell proporciona força, potência, flexibilidade, endurance e perda de peso numa mesma embalagem.

São por experiências e opiniões coletivas que nada pode promover melhor o potencial humano,mais rápido ou mais amplo do que o kettlebell pra homens, mulheres, jovens e idosos que por centenas de anos tiveram inúmeras histórias de sucesso atribuídos ao Kettlebell.

Dentre todas as vantagens do equipamento ele acaba se tornando funcional para o seu treino e para seu aspecto físico, e é por isso que temos uma parceria com Floripa Kettlebell Treinamento Funcional, juntamente com o mestre Deison Finardi Willian na qual promoverá um curso de Kettlebell no Studio Marcelino30'
Personal Funcional
Autor: Studio Marcelino30' | Publicado: 2012-10-28T15:30:00-07:00

Para algumas pessoas, realizar atividades do dia a dia, como subir escadas ou agachar, pode não ser tão simples. Para isso, existem os exercícios funcionais, que objetivam aperfeiçoar a coordenação motora e a flexibilidade, desenvolvendo equilíbrio, resistência e velocidade.

O treinamento Funcional é uma preparação física, que tem por objetivo estar conectado à funcionalidade dos movimentos ou atividades. Tem a ver com função, como o nome diz. Se consultarmos o dicionário encontramos as seguintes definições:

Treinamento: referente ao treino, treinar. Significa tornar apto para determinada tarefa ou atividade.

Funcional: referente à função ou desempenho desta. Relativo às funções orgânicas vitais ou a sua realização.

Ou seja, o treinamento funcional nada mais é do que é uma sequência de exercícios feitos para que o indivíduo adquira ou recupere valências físicas que diminuem com o passar dos anos e com o sedentarismo. São feitos em pranchas de equilíbrio, bolas, elásticos e outros equipamentos que aumentam a dificuldade dos movimentos e a necessidade de uma coordenação motora bem desenvolvida.

Surgiu como uma nova vertente do treinamento esportivo de alto rendimento, e regido pelos Princípios Básicos de Treinamento, que seriam os da Especificidade, da Progressão, da Variação e da Transferência.

Os exercícios consistem basicamente em agachar, avançar, abaixar, puxar, empurrar, levantar e girar com o objetivo de desenvolver equilíbrio, força, flexibilidade, resistência, coordenação e velocidade.

Estas qualidades são importantes para cumprirmos tarefas normais do cotidiano tais como: amarrar o próprio calçado, levantar da cadeira sem ajuda, agachar para pegar algo no chão sem perder o equilíbrio ou machucar as costas, alcançar objetos no alto, guardados acima da cabeça, sem sentir dor no ombro, caminhar nas ruas com equilíbrio e segurança, subir e descer degraus com mais firmeza nas pernas e principalmente, respirar melhor.

Os exercícios funcionais não têm como objetivo prevalecer sobre as outras atividades. Eles são mais uma opção de treinamento, uma ferramenta para os programas de exercícios.

Outra consideração importante é que, quando optamos por realizar exercícios funcionais, precisamos ter consciência que os mesmos necessitam de vários cuidados, precauções e orientação por não se tratar de uma atividade que vise puramente a força do músculo de forma isolada mas sim, a harmonia do movimento.

Todo exercíco quando praticado com objetivo de melhorar e manter a saúde física É FUNCIONAL, ou seja, sinônimo de longevidade e bem-estar!

O Studio Marcelino30', oferece aos alunos um trabalho personalizado, chamado de PERSONAL FUNCIONAL, uma aula individual com foco no objetivo do aluno.

AGENDE UMA AULA EXPERIMENTAL RUA NICARÁGUA 1820, FONE 3356 4924
Studio Marcelino30'
Razões para treinar funcional com Kettlebell
Autor: Studio Marcelino30' | Publicado: 2013-01-03T01:50:00-08:00

Com alguns movimentos básicos com um kettlebell, uma pessoa gera e absorve energia cinética  do mais potente gerador de energia do corpo humano - o quadril e também  no complexo proprioceptivo  desde a planta do pé até  os músculos que seguram o peso firmemente nas mãos e os músculos estabilizadores dos ombros.

Expõe fraquezas individuais por ser um treinamento “unilateral”  promovendo  correções de assimetria corporal.

Auxilia no desenvolvimento de estruturas articulares fortes e flexíveis. O Kettlebell Training exige muito que as articulações se estabilizem dinamicamente, o que reduz o potencial de lesão e permite maior eficiência na produção de força muscular além de treinar o quadril de forma funcional em velocidade real de performance.

Desenvolve antebraços poderosos e forte trabalho de pegada e ensina o corpo como lidar com a constante mudança do centro de gravidade. Tente equilibrar um Kettlebell em sua mão, segurando-o pela alça, mas com o fundo dele pra cima, e entenda a necessidade de uma estabilização intensa e um enrijecimento completo do corpo para segura-lo simplesmente naquela posição.

Há inúmeras vantagens em se utilizar o Kettlebell como a principal ferramenta de treino ou como complemento para uma rotina de musculação. Se você é homem e seu objetivo é aumentar massa muscular e adquirir força superior, exercícios podem ser realizados com dois kettlebles ao mesmo tempo, com poucas repetições com  total controle de movimento e uma busca  do super enrijecimento. Se você é mulher e seu objetivo é perder peso, faça uma dieta de treinos de Kettlebell pra ver o quanto ele é eficiente pra  tonificar glúteos, pernas, abdomen, costas e braços, assim como pode ser associado ao Treinamento Funcional.

Qualquer pessoa que não tenha lesão  pode usar o kettlebell, desde que esteja ciente para saber o que o  esforço físico realmente significa.

No Studio Marcelino30' TRX e CORE360 o Kettlebell já está sendo incluído nos treinos. Bora agendar uma aula experimental... ACADEMIA ESTILO DE VIDA, RUA NICARÁGUA 1820 - BACACHERI, FONE 3356-4924, CURITIBA.
Ode a um guitarrista
Autor: Carol | Publicado: 2011-04-21T18:14:00-07:00

E o silêncio se fez canção...Ecoou nos meus ouvidos,Transportou-me à imaginação. Ouço uma voz que cala...E a pronúncia de palavras mudas...Mãos que imitam a voz...Com suas vestes desnudas. Na vibração das cordas expressa...Euforia ou melancolia...E na harmonia dos arranjos...Dá fala à melodia. Ao teu talento... Serei aplausos.Do teu Palco... Serei platéiaOuvidos aos teus acordes...Presença na tua estréia. E o sonho se chamará música...Texto: Ana Laura
Onírico
Autor: Carol | Publicado: 2011-05-21T13:28:00-07:00

A mania do sol é o poente...
A mania da lua é brilhar...
A brisa é a mania do vento...
A onda é a mania do mar...

Entardecer, paisagem serena...
Em que o sol, seu show anuncia...
Repousando rouba a cena...
Inspirando poesia...

Lagoa de maravilhas...
Aonde a lua vem ninar...
Tu és a menina da ilha...
Não me canso de te olhar...

Texto: Ana Laura / Foto e Título: Cecília Alvares
Dualidade
Autor: Carol | Publicado: 2011-04-20T18:08:00-07:00

Quem somos??Somos a imagem dos olhos e da mente de quem nos vê...Aos olhos dos outros somos apenas a descrição de comportamentos diagnosticados, rotulados por “achismos” e conhecimentos superficiais.Mas que imagem fazemos de nós mesmos?Poderíamos nos definir como “momentos relacionados ao depende”, pois podemos ser, pensar ou agir de diferentes formas no decorrer de nossas vidas, dependendo dos inúmeros fatores que estão inseridos no contexto naquela situação, tempo ou circunstância...Nossos conceitos, paradigmas e paradoxos estão em constante reciclagem transformando nossas percepções na medida em que acumulamos em nossa bagagem novas experiências, conhecimentos, cometemos erros, fracassamos ou conquistamos vitórias...A cada dia, nos deparamos com novas situações que nos fazem agir de forma diferente do que agimos ontem ou agiremos amanhã. Por isso, somos apenas momentos...Oras de felicidade, oras de tristeza;Oras de Ira, oras de calma;Coragem ou covardia.Determinação ou dúvida...Ódio ou amor...Antagônicos momentos...Ora bons...mas não eternosOra ruins...mas não infindáveis... Momentos de emoção...momentos de razão...Momentos de perda de um desses substantivos, de ambos... Ou da perfeita harmonia entre eles... Apenas momentos...Porque não somos os mesmos, com todas as pessoas, durante todo tempo...Porque não agimos da mesma maneira em qualquer situação...Porque o que somos e pensamos não é estático, tampouco inerte...Porque conceitos são dinâmicos e evolutivos e a forma como encaramos o mundo e a maneira pela qual reagimos a ele...também! A dualidade é inerente ao ser humano, dependendo do momento... e idependente de tempo ou ocasião...Texto: Ana Laura
Malas vazias...
Autor: Carol | Publicado: 2011-05-14T05:48:00-07:00

Corria contra o tempo, enquanto permanecia inerte em meio ao crepúsculo... Onde a noite devora o dia...Não pude ver a cor das manhãs...Passou em branco...Não enxergava os momentos em que vida passava por mim, mas percebia nitidamente sua sombra...Na desenfreada busca pelos sonhos... deixei a realidade pra trás...E por deixar de viver o presente, cheguei ao futuro de malas vazias...Nú em sentimentos, despido de verdades...Nada levei na bagagem...Não havia bagagem...Não tive tempo para sentir o perfume das flores...Levei a lembrança dos pássaros, mas não levei suas melodias...Levei a escuridão da noite mas não reparei na beleza da lua...Desbravei mares, mas não pisei na areia...Levei a lembrança dos lábios, mas os sorrisos ficaram pelo caminho..Levei a visão, mas deixei que se perdessem olhares...Levei braços carentes de abraços...Levei do tempo o que o tempo levou de mim...Texto: Ana Laura PaludoFoto e título: Cecília ÁlvaresContribuição especial: Ceci, Babi e Carol
Natureza Dual
Autor: Carol | Publicado: 2011-05-17T18:46:00-07:00

Sou única, mas sou plural...Minha essência é ser dual...Sou ímpar, mas sou metade...Dividida em mentira e verdade...Entendo que sou assim...Sem princípio meio ou fim...Em meio à duplicidade...Disfarço-me de realidade...O que penso não é o que falo...E o que vejo quase sempre calo...Sou mera opiniãoQue responde á ocasiãoSou valor universal...De um conflito paradoxal...Na razão ou na emoção...Eu sou a contradição...Quase nunca entendo enfim...Quem mora dentro de mim... (Ana Laura)Texto: Ana Laura / Contribuição Especial: Ceci Alvares...Divagações acerca da imagem real x imagem emitida... "Por que algumas pessoas não são ou não gostariam de ser, aquilo que se mostram o tempo todo...É um trabalho diário reprogramar algumas atitudes repetidas que nos fazem ser aquilo que não queremos... (Ceci Alvares)
Tênis de Cristal
Autor: Carol | Publicado: 2011-07-01T10:42:00-07:00

Despida de ilusões...Em terra firme pousei...Abandonando fantasias...A realidade eu provei...Aos passos dei liberdade...Para alma alforriar...Conhecer novas paisagens...E na grama verde pisar...Nas asas da rebeldia...Desfilei na avenida...Abram alas! Sou destaque!No palco da minha vida...Êxtase, apelos, sentidos...Que eu julgava utopia...Sensações inusitadas...Numa lírica harmonia...Misturei cores e flores...Temperos eu conheci...Senti o gosto do mundo...Brincar de viver aprendi...Mesclei as melodias...Rimei desejo e vontade...Sonho? Insanidade?Delírio! Loucura!VERDADE...Texto: Ana Laura PaludoFoto: Cecília AlvaresContribuição Especial: Ceci, Babi, Carol e Lu
Liberdade
Autor: Carol | Publicado: 2011-04-19T18:02:00-07:00

Cerca-me com o teu corpo alado.Envolve-me em tua coragem e conduz-me no teu caminho.Livra-me das botas apertadas e ensina-me a andar descalço pela vida.Deixe que eu sinta teus sabores e desfrute dos teus prazeres.Permita-me alforriar o querer...Liberta-me do passado e convida-me para contigo voar.Condena-me aos teus encantos...Faz-me refém da tua busca e prisioneiro da tua essência.Confina-me no teu esconderijo e acorrenta-me à tua existência.De ti, quero ser dono e súdito...Exorcisa meus demônios e liberta meus desejos.Faz de mim tua prisão e toma minha alma como se tua fosse.Oh liberdade... Não negue teu corpo à idolatria platônica que por ti alimento.Tua sensação, ainda que ilusória, confere-me plenitude.Quero-te nua! Despida de mistérios...Confessa-me os teus segredos e deixe que eu desvende os teus enigmasEscraviza-me na tua clausura...Decifra-me! Devora-me! Liberta-me!Texto: Ana LauraFoto: Deh Cavalcante
Quando eu voltar a ser criança...
Autor: Carol | Publicado: 2011-05-07T08:22:00-07:00

Quando eu voltar a ser criança...Quero crescer “devagarinho”...Consumir o tempo em pedaços...Sentir o sabor do vento...E temperar a vida de abraços.Quando eu voltar a ser criança...Quero olhar o mundo diferente...Desenhar sorrisos com lápis de cor!Conhecer pessoas de verdade!E ouvir ‘EU TE AMO’ com mais amor.Quando eu voltar a ser criançaQuero ser verde como as matas...Sem pressa de amadurecer...Para que o mundo não passe por mim...Sem eu, a ele perceber...Quando eu voltar a ser criança...O futuro será passado.Quero esquecer que cresci!Para ter novamente a chance...De dizer que não me arrependi!Sempre é tempo de ser criança!E novos sabores provar...Experimentar novos amores...E do zero recomeçar!Texto: Ana LauraFoto: Cecília ÁlvaresContribuição especial: Ceci, Babi e Carol
Em busca de identidade...
Autor: Carol | Publicado: 2011-04-30T08:41:00-07:00

 Numa fuga sem destino...Parto em busca de mim...A estrada é sem caminho...E o horizonte é sem fim.Não importa a distância...Que eu venha a percorrer...Dedicarei dias e noites...Para meu “eu” conhecer.Passos falsos, mão vazias...Sigo um rumo, sem direção.Na mente levo a certeza...E a paz no meu coração.Na bagagem eu carrego...Amor, dor e saudade.Do meu corpo levo “o todo”...Da minha alma, a metade.Cada escolha uma renúncia...Duas entradas e uma saída.Vou tecendo a minha história...No palco da minha vida.Não fugindo de mim mesma...Mas tentando me encontrar!Para você, quem sabe um dia...Também poder me achar.E assim vou caminhando...Construindo realidadeSepultando minhas dúvidas...E fazendo vingar verdade!Texto: Ana LauraFoto e Título: Cecília Alvares
Ser Pai...
Autor: Carol | Publicado: 2011-07-24T13:32:00-07:00

Família não são somente os entes que se multiplicam na nossa árvore genealógica... Família é o amor que cultivamos no peito e que floresce na alma.Certo dia, loquei um filme para ver com as minhas filhas e me deparei com uma frase onde a Lilo (de Lilo e Stitch) conceituava a palavra “Ohana”. Ohana, quer dizer FAMÍLIA e família, quer dizer, NUNCA MAIS ABANDONAR OU ESQUECER... Aqui... o sentido dado à palavra abandono vai muito além daquilo que se traduz como o desamparo físico... Ele nos fala sobre a falta de proximidade, de intimidade, do contato fraterno-afetivo que esse vínculo sugere.Nesse ínterim e com a proximidade da data, questiono-me sobre o que é SER PAI...Ser Pai é estar grávido, é participar das sensações que a mulher carrega em seu ventre É sentir parte de você na barriga que cresce em outra pessoa. É emocionar-se ao ouvir o som coração do seu filho pulsar. É vibrar ao primeiro chute. É respeitar e compreender o momento único e sagrado onde a mulher resigna-se para tornar-se MÃE.  A paternidade, ao contrário do que muitos pensam ou agem, tem início na concepção da vida. Vida esta da qual somos os únicos responsáveis até que esse novo ser possa desenvolver-se e encarar o mundo de frente. Ser pai é mais que estar junto no primeiro passo, é permanecer ao lado por toda uma trajetória. É incentivar os desafios, ser o abraço das conquistas e o consolo das derrotas. É deixar de ser um pouco de sí para tornar-se muito daquilo que seu filho espera que você seja... É ser colo, é ser sorriso, é ser humano... É ser amigo...Ser pai é mais que estar atento as necessidades materiais dos seus filhos. É primar pela sua saúde, educação, moradia, lazer... mas é também ter uma eterna preocupação com seu desenvolvimento humano e psicológico.Ser pai é literalmente ser PAR e “PAR tici PAR... É se fazer presente mesmo quando se está ausente. É  ser exemplo! É ser verdade, pois é alicerçando valores que edificamos caráter...e é plantando o amor que colhemos virtudes... Parafraseando o incomparável Antoine de Saint-Exupéry “Foi o tempo que dedicaste à tua rosa que fez tua rosa tão importante"... Sejamos para nossas rosas o que o sol é para nossas vidas... Indispensável em calor... ( humano)...Texto: Ana Laura PaludoFotografia: Cecilia Alvares
Eu me calo nessas palavras
Autor: Rodrigo, o Soneca, Pontes | Publicado: 2006-08-19T14:01:00-03:00

Não foi para te dizerComo eu gosto de vocêQue te escrevo minha fugaDesse momento de lutaSó por medo de te verAqui te obrigo a me lerCom cada palavra mudaÉ claro que não me escutaSofro minha covardiaMe orgulha essa tristezaÉ meu pão de cada diaSe você correspondessePerderia toda belezaNo momento que eu morresse
En español todavía
Autor: Rodrigo, o Soneca, Pontes | Publicado: 2007-09-20T18:24:00-03:00

Antes de voltar aos meus contos, deixo um soneto que arrisquei em espanhol.Una sincera sonrisaen un rostro cansadoes un rayo de alegriaen un dia ocupado  Una danza juntosEn la oscuridad y el ritmoun hermoso dibujode un artista divino  Por poco no me pierdodurante su sonrisaen sus ojos me demoro,  unos segundos máspor su gentil mirada,casi me enamoro
Vai uma moqueca aí???
Autor: Helena | Publicado: 2013-02-10T15:10:00-02:00

Uma moqueca, no capricho!!!

 

Atendendo a pedidos de quem estava "aguado" por uma moquequinha do Espírito Santo...

 

Esta foi feita numa moquequeira de barro e levou azeite de dendê, cebolas, tomates e pimentões em rodelas, alho picado, postas de cação por cima... Na metade do cozimento adicionei leite de coco. Desliguei o fogo e ainda continuou a cozinhar, fervilhando... cheiro maravilhoso...

Coloquei camarões entre as postas e salpiquei coentro por cima. Abafei e em vinte minutos, tudo - arroz, escarola ao alho e moqueca - estava pronto pra servir...

 

 
Fazendo progresso
Autor: Helena | Publicado: 2013-02-10T18:10:00-02:00

As coisas pequenas nos consolam porque as coisas pequenas nos afligem.

                                                                                                                                                                        Blaise Pascal

Mesmo quando você está indo bem devagar, ainda assim, você está fazendo progresso. Certamente que é melhor se mover ainda que vagarosamente do que não se mover de maneira alguma. Quando você se sentir que está de alguma forma encalhado, tome apenas um pequeno passo à frente. Apesar disso não lhe levar para muito longe, porém, faz com que o seu momento seja alterado significativamente. Em apenas um instante você será mudado de alguém que não estava indo para nenhum lugar para alguém que passou a ter controle e agora está se movimentando para frente.
Se você experimentou um retrocesso, então escolha pelo menos uma coisa que você possa fazer agora a fim de lhe levar de volta à trilha anterior. Você não irá recuperar todo o terreno perdido imediatamente, mas ainda assim, você irá se manter na positiva direção.
Tome apenas um passo. A seguir tome um outro novamente. Se movimente gradual e consistentemente em direção ao seu alvo e apesar de você sentir que não está fazendo muito progresso, porque as coisas vão devagar, o fato é que se você mantiver uma atitude positiva, você chegará com sucesso ao fim da sua jornada. Não desista!
(Nélio da Silva)
Para Meditação: Não sabes, não ouviste que o eterno Deus, o Senhor, o Criador dos fins da terra, nem se cansa, nem se fatiga? Não se pode esquadrinhar o seu entendimento. Faz forte ao cansado e multiplica as forças ao que não tem nenhum vigor.  Isaias 40:28-29
Cultura, de Arnaldo Antunes
Autor: Helena | Publicado: 2013-02-10T18:19:00-02:00

O girino é o peixinho do sapo.
O silêncio é o começo do papo.
O bigode é a antena do gato.
O cavalo é o pasto do carrapato.
O cabrito é o cordeiro da cabra.

O pescoço é a barriga da cobra.
O leitão é um porquinho mais novo.
A galinha é um pouquinho do ovo.
O desejo é o começo do corpo.
Engordar é tarefa do porco.
A cegonha é a girafa do ganso.
O cachorro é um lobo mais manso.
O escuro é a metade da zebra.
As raízes são as veias da seiva.
O camelo é um cavalo sem sede.
Tartaruga por dentro é parede.
O potrinho é o bezerro da égua.
A batalha é o começo da trégua.
Papagaio é um dragão miniatura.

Bactéria num meio é cultura.

http://www.youtube.com/watch?v=Aguu_QzCQy8&feature=player_embedded
Rotina, de Arnaldo Antunes
Autor: Helena | Publicado: 2013-02-13T18:26:00-02:00

Saído de um comercial da Natura...

A idéia é a rotina do papel.
O céu é a rotina do edifício.

O inicio é a rotina do final.
A escolha é a rotina do gosto.
A rotina do espelho é o oposto.
A rotina do perfume é a lembrança.
O pé é a rotina da dança.
A rotina da garganta é o rock.
A rotina da mão é o toque.
Julieta é a rotina do queijo.
A rotina da boca é o desejo.
O vento é a rotina do assobio.

A rotina da pele é o arrepio.
A rotina do caminho é a direção.
A rotina do destino é a certeza.
Toda rotina tem sua beleza.

http://www.youtube.com/watch?v=gSvUSGzm02k&feature=player_detailpage
Bacalhau!!!
Autor: Helena | Publicado: 2013-02-10T14:42:00-02:00

Fiz outro dia!!!

Estava delicioso...

 

Não abro mão de centralizar o bacalhau e espalhar pelos lados os brócolis, os alhos, as batatas, pimentões vermelhos... e muita azeite!!! Um arroz branco é indispensável pra degustar esta delícia!!! ﻿

 
GINKENIAC 2011
Autor: Projetos Sociais | Publicado: 2011-03-24T15:21:00-07:00

Aviso á todos os participantes da GINKENIAC 2011! O horário de entrada no colégio será ás 7hs, para reunião das equipes e registro de presença com o professor padrinho.Cada turma terá uma sala sede, para o um encontro final antes do evento. Terão também um horário agendado para descida até a quadra.A gincana se inicia ás 8hs. Fiquem ligados! O uniforme da equipe é calça preta ou escura,e camiseta da equipe. Vamos todos animados e preparados para ganhar essa gincana amanhã ok ; ]
Redes sociais e doações
Autor: Projetos Sociais | Publicado: 2011-03-20T13:59:00-07:00

Vale 200 pontos por rede social e 300 pontos por doação efetiva.

Hoje a tarde, mandei um e-mail para a comissão organizadora, mas pelo que me parece será quantificada as doações até dia 22/3 e não pelo semestre inteiro, se for isso mesmo temos apenas 2 dias, para arrecadar roupas e alimentos, a boa noticia é que pelo que me parece, qualquer pessoa pode doar, então todos que tiverem uma tia,prima, irmã, ou até mesmo vocês podem doar na nossa rede social que vou colocar abaixo, e depois levamos para a instituições carentes a serem escolhidas; Como escolhemos 2 instituições para fazer a ação social do sabado, de amanhã e terça, podemos doar para elas.
Para traquilizar vocês, vamos esperar pela resposta da comissão organizadora.

Foram criados :
twitter - @EcoTreko
blog -este aqui :D
Comunidade no orkut - http://www.orkut.com.br/Main#Community?cmm=112391617

Hmm, estava lendo o edital tambem e parece que todos os integrantes da equipe devem participar da rede social, porque se não, não conta pontos.

Amanhã vamos fazer a ação social na paroquia são geraldo no CIS, o horário vou confirmar daqui a pouco, mas acho que é das 9:00 as 11:00 da manhã.

Até mais.
Ganhamos !!!
Autor: Projetos Sociais | Publicado: 2011-03-26T06:19:00-07:00

Parabens empresa-equipe ECOTREKO pela VITÓRIA, tanto esforço e dedicação valeram a pena!!!!

Vcs fizeram aconteçer de novo 3º, e para os nossos amigos do 2º ficou o bom gostinho de uma vitória limpa e justa,sem trapaças, e meio bagunçada,mas que no final deu certo.

Obrigada a colaboração de todos,seja na organização,seja nas suas tarefas,seja nos videos que no ultimo instante ficaram prontos hahaha. Mesmo a gincana ter começado com alguns conflitos no decorrer dela,descobrimos que não valia de nada ficarmos brigando e o resultado de toda essa cooperação foi incrivel.Quem diria que toda aquela brigaiada toda por que o 2º tava na nossa sala,e que no fim estavamos comemorando todos juntos.

Ao pessoal da ação social,realmente meu parabens,vcs fizeram um trabalho incrivel no sabado,na segunda e na terça.A boa noticia é que poderemos sim, voltar e continuar com o trabalho social,mas antes é precisso fazer algumas coisinhas.

O importante é que fomos para a quadra como uma verdadeira Ecotreko, gritamos nossa missão, fizemos bagunça,origami,quase infartamos de tanta emoção para ver quem ia ser o 1º e o 2º colocado.
Foi emocionante!!

E o meu muito Obrigada pela participação e ajuda dos nossos padrinhos Janete e Rodnil,pela ajuda da profº Flávia, que foram essenciais pra fazer tudo dar certo!!!

Adeus amigos do mod.5 F/G/K/L.
Proxima postagem aqui só na festa junina,e tenho certeza que uma pessoa muito especial vai escrever para vcs.

Obs:para quem quiser dar uma olhada,a mayara escreveu algumas coisas,comentem aqui tambem ou coloquem os links  se quiserem .
http://www.fotolog.com.br/donotforgetthis/60804410
Ação Social  - Amanhã
Autor: Projetos Sociais | Publicado: 2011-03-20T15:29:00-07:00

Pessoal da ação social que irá amanhã na Ponte Grande para fazer Ação Social

7:30 EM FRENTE AO ENIAC .

8:00 Na Ponte Grande, ponto de encontro ainda a combinar.

A ação social vai até umas 11:00 da manha.

Espero todos que virão amanhã, estejam bem dispostos pra brincar com as crianças, até mais.
Missão
Autor: Projetos Sociais | Publicado: 2011-03-19T08:09:00-07:00

(Tropa de Elite)Ecotreko o que você faz?Criamos os brinquedos reciclando sempre mais.Ecotreko qual é sua missão?Reciclar os brinquedos e doá-los de montão.
( Copa do mundo – Coca Cola )Oh oh oh oh oh ..... Ecotreko 2xReciclando, inovando,
Ecotreko se empenhando,
Brincando e montando,
Ecotreko é que vai ganhaOh oh oh oh oh ..... ecotrekoOh oh oh oh oh ..... é o que vai ganhar
(Avassaladores - Funk)Sou ecotreko,no metal ou no plastico,No chumbo ou no elástico,no papel ou no vidro. Eu sou silicio, metal interessante,
Quase...quase esgotante para reoferecer
Todos, todos, reciclar agora, quero vê você
(Mamonas - Vira Vira)Treko Treko vira E o Ecotreko vem Pegar o seu brinquedo e doá-lo pra alguém Treko Treko vira E o Ecotreko vem Pegando o seu brinquedo, reciclando ele inteiro e doando pra alguém
(Claudia Leite - Extravasa)Tem que ter Garra e força pra gente vencerVem dizer a todo mundo que na nossa empresa Tem que ter Muitos brinquedos pra gente doaaaarExtravasa, libera, joga tudo pro ar, criança feliz antes de mais nadaExtravasa o Ecotreko vai reciclar...ar...ar..ar
(Xuxa - Tindo lele)Todo mundo ta feliz, tá feliz!Ecotreko vai ganhar, vai ganhar!Todo mundo pede bis, (2x) Ecotreko vai chegar, mais um, mais umTodo mundo ta feliz, tá feliz!Ecotreko vai ganhar, vai ganhar!Todo mundo pede bis, (2x) Ecotreko vai chegarBatendo palma, cantando o grito, Levanta a mão passando energia, Batendo palma, cantando o grito, Levanta a mão passando energia, Eu quero ver, levanta a mão O Ecotreko abalando a multidãoEu quero ver, tindo lele O Ecotreko, o Ecotreko vai VENCER
(Parangolé - tchubirabirom)Fazendo bola, boneca, com garrafa pet
tchubirabiromCarrinho, casinha, tudo de latinha 
tchubirabiromJoguinho, jogão, feito de papelão 
tchubirabirom
(BEIJO NA BOCA)Lixo jogado é coisa do passadoa moda agora é brinquedo reciclado
(Bando de loucos)Aqui tem um bando de loucos loucos pra reciclar aqueles que acham que é pouco chegamos pra inovarvamos, vamos, Ecotrekovamos, Ecotreko
a gente vai ganhar
O QUE, O QUE....
(Grito do corinthians)Contra todos os brinquedos que não querem reciclar.(2x)Ecotreko foi criada para poder revindicar(2x)O direito das crianças que no futuro vão mandar(2x) Não temos medo de jogar(2x)Ecotreko vai ganhar(2x)A nossa equipe é forte e jamais se quebrará(2x)Pelas crianças, Vamos lutar, Até o fim ECOTREKOEu sou da Ecotreko, eu sou Reciclar eu vou e ninguém vai nos segurar!!!Janete grita: Mais uma vez !Eu sou da Ecotreko, eu sou Reciclar eu vou e ninguém vai nos segurar!!!
Leleleooooleleoleleoleleo.... EcotrekoA maré tá cheia, tá tá tá tá (cheia do que?)Cheia de garrafa que o Ecotreko vai ter que reciclar Caiu na rede é petlelea o que o queecotreko vai ganharintegradão eo 2x
Arrecadação
Autor: Projetos Sociais | Publicado: 2011-03-24T07:52:00-07:00

A equipe Ecotreko agradece a seus colaboradores, que nos ajudaram na campanha de donativos para a  instituição de caridade: S.O.S familia - Paroquia São Geraldo.

Foram arrecadados no total : 716 peças de roupas , 14 k de alimentos e mais algumas coisinhas como bolsas e sapatos.
Camisetas
Autor: Projetos Sociais | Publicado: 2011-03-22T14:53:00-07:00

As camisetas e a bandeira estão prontas, serão entregues no ensaio de quinta-feira. O nosso ultimo ensaio será no Bosque Maia às 13:00hrs.

Só receberá a camiseta quem for neste ensaio.

obs: Com exceções dos que realmente não podem ir, porque trabalham ou tem curso e comunicarem os chefes de equipe a tempo.
Respostas
Autor: Projetos Sociais | Publicado: 2011-03-21T08:40:00-07:00

Respostas as dúvidas:1- Não, pode ser apenas parte do grupo2-Pode fazer como preferir.3-Sim, mas no caso de pessoa física, a mesma deve se responsabilizar pela entrega
4-Sim, deve.
5-Sim, esse projeto social de redes de arrecadação terá continuidade até a festa junina, como nota de sociologia do 2 bim.
Em 20 de março de 2011 17:42, Rafaela .  escreveu:

Boa tarde!!

Segue o anexo3 - organograma e o requerimento.

Duvidas sobre as Redes sociais-

1-Todos sem exceção ,participantes da equipe devem se filiar ,seguir  as redes sociais?!
2-O anexo 5 deve ser assinado ,digitalizado  e enviado ,ou posso imprimir ,assinar e entregar para a comissão organanizadora.
3-Pessoas fisicas podem doar,ex:Uma pessoa quer doar alguns alimentos,dai ele coloca no nosso twitter que está doando esses alimentos;Nós somo responsáveis por buscar esse alimento e levar na instituição ou qualquer pessoa que quiser doar no twiter, pode ela mesma levar na instituição?!!
4-A sala pode arrecadar entre os alunos e doar e contar como uma doação?!
5-As doações se seguiram mesmo após o termino da gincana. Esses pontos serão colocados para a festa junina?!
Missão e Ação social
Autor: Projetos Sociais | Publicado: 2011-03-20T14:15:00-07:00

Pedi um requerimento para mudarmos nossa missão, mandei a letra. Agora o pessoal da missão tem que fazer o video com as fotos da equipe e nossa musica missão gravada, que passará na hora em que estaremos desfilando.
Lembrando que eu tenho que enviar esse video o mais rapido posssivel.

Essa semana temos que ensaiar o maximo possivel, para isso vou atrás de alguns horários e lugares para ensaios do desfile/missão,aviso todos vocês.

Temos que fazer o video da açõa social tambem, que mostrará todas as atividades e o que fizemos anquele dia naquela instituição.

Esse era só um lembrete mesmo, das poucas coisas que temos que fazer SAUHSAHUASUH.
MINHA OPINIÃO SOBRE JUSTIN BIEBER (ops, justEn =))
Autor: lapiscomtabuada | Publicado: 2010-09-13T22:08:00-07:00

JustEn Bieber, uma das pessoas mais desejadas e odiadas do mundo no momento..
Uns falam, uns criticam, uns amam.. enfim...
Reflitam comigo.. ele está bem longe de nós.. nunca o vimos ne frente, nunca conversamos com ele, nem NADA! Então pra que odiar o cara? é, ele não dá motivos para amá-lo também.. mas eu nao deixarei de dançar uma música dele se tocar na balada só pelo que falam dele. Tá, ele foi mal educado com a Sabrina Sato.. sim! mas também.. ela é o que é mas se alguém falasse comigo sendo burra daquele jeito eu também seria grosso e estúpido! Dizem que ele tem voz de menina, que ele é gay, que ele é um monte de coisas... FODA-SE! Ele é mais rico que você, mais bonito e mais popular.. #reflita
Não escuto músicas dele, mas aposto que são melhores do que as músicas que tocam nas rádios da cidade, e é melhor que FUNK que ainda tem a cara de pau de falar que é cultura.. cultura o caralho, mas né.. é só a a minha opinião.. cada um tem a sua.. :)
RECADO
Autor: lapiscomtabuada | Publicado: 2010-09-15T19:56:00-07:00

EM CAPS: QUERO DIZER À TODOS QUE VISITAM ESSE BLOG, QUE ANTES DE ABRIREM A BOCA, FAVOR ACIONAR O CEREBRO. PORQUE TWITTER, BLOG, INTERNET.. HOJE EM DIA É IGUAL À LIBERDADE DE EXPRESSÃO, OU SEJA, O QUE É POSTADO AQUI E NO TWITTER PODE SER UMA CÓPIA DE OUTRO BLOG, DE OUTRO TWITTER, DE ALGUM SITE, ENFIM... TODOS SOMOS LIVRES PRA PENSAR E EXPÔR IDEIAS EM QUALQUER LUGAR, DESDE QUE NÃO SE DIRIJA A ALGUEM COM NOME OU INFORMAÇÕES SOBRE... E SE FORMOS ATRÁS DE CADA COISA POSTADA SEM DETALHES, SEM NOMES E SEM IDENTIFICAÇÃO PARA CRIAR TUMULTO OU ARRANJAR CONFUSÃO.. É MELHOR QUE NEM PERCAM TEMPO, POIS NADA É DIRECIONADO À PESSOAS QUE NÃO SEJAM FAMOSAS E NADA DO QUE É POSTADO É PARA ATINGIR ALGUEM, PENSO QUE OPINIÕES DEVEM SER RESPEITADAS E  QUE A POBREZA ACABE, SIM PORQUE QUEM É RYCO OU RYCA NÃO CORRE ATRÁS DE BOBEIRAS COMO AS QUE TEM NA INTERNET. A NÃO SER QUE VOCE REALMENTE SEJA O QUE OS OUTROS ESCREVEM POR AÍ. AÍ SIM VALE A PENA, MAS SE VOCÊ NÃO É O QUE OS OUTROS FALAM OU PENSAM, ENTÃO PORQUE SE IMPORTAM TANTO COM ISSO? HÃ?
REFLITA, É MELHOR CUIDAR DA SUA VIDA E DO SEU RABO, E PARAR DE DAR ATENÇÃO AOS OUTROS. A NÃO SER QUE USEM O SEU NOME. :)
VIVA A SUA VIDA, NÃO SE IMPORTE COM CRÍTICAS.. NÃO AUMENTA E NEM DIMINUI A CONTA BANCÁRIA. DICA. ;)
FOTOS!
Autor: lapiscomtabuada | Publicado: 2010-08-24T11:59:00-07:00

Para bater fotos, você faz pose ou prefere ser natural?

 Em 1990, a diva Madonna lançou a música Vogue, que teve o clip mais "posado" da história da música. A partir de então, brincadeiras com as poses de Madonna foram feitas e oficializou o que hoje em dia chamamos de "fazer o carão". Ou seja, parar, posar, se deixar ser clicado (a). Tem gente que insiste no "não adianta nem tentar" e não posa para fotos de jeito nenhum, e, ainda tem aqueles que mesmo tímidos saem bem nas fotos, o importante é posar.

Qual seu estilo de posar?

Você prefere ser simples,
e mesmo assim sair bem?
Como na foto ao lado, tímida
e ao mesmo tempo bacana.
Dependendo do seu visual
e do lugar onde você esteja,
vale tanto uma foto posada,
toda no carão, quanto uma
mais leve, no estilo natural.

                                    
   Os meninos preferem aquela
foto mais espontâneas, em frente ao
espelho, natural.
O importante é sair bonitinho,
 e que dê pra aproveitar.
Depois dão uma boa editada,
ou nem tanto e está tudo bem. 
   Ah, o importante é que
as garotas gostem, afinal é por isso
que eles tiram fotos.

Ousadia e Super Edição 

As garotas são as que mais
abusam no carão, tiram fotos
sem medo, diferentes, ousadas
As vezes até "loucas".
Mas que ficam super bem
super na moda e que chama
bastante a atenção. Uma
super edição depois e está linda.
E quem vive sem PhotoShop hoje?

Durante uma sessão fotográfica é importante ficar sempre atento às pequenas mudanças na expressão facial e procurar criar um ambiente descontraído, porque isso transparece nas fotos. Além de expressões faciais, a linguagem corporal também é determinante para o bom resultado quando se quer fazer poses.
EXÚS
Autor: lapiscomtabuada | Publicado: 2010-08-25T23:16:00-07:00

Qual é o inquilino que mais sofre? -O espermatozóide
Porquê? -Porque a casa é um ovo, o condomínio é um saco,
os vizinhos do lado são uns pentelhos, os de trás só fazem merda
e quando acontece algo errado ele é jogado pra fora.

É com esse lindo poema que começo essa postagem.

Aos vizinhos pobres que falam eRado, que tem celular da brasilll telecão eis uma dica
vocês não precisam de dinheiro nem de comida, vocês precisam é de vergonha na cara.
Porque se não sabe falar certo com a boca, fale com o cú.

Quem não se encomoda com aquele vizinho chato, que coloca djavú pra tocar a todo o volume justamente quando você chegou da aula cansado (a) e quer dormir? ou aquele que te adiciona no orkut, comenta nas suas fotos fazendo a íntima e você por educação não deleta..
Aqueles que tem cara de pau de pedir o telefone emprestado, de pedir pra dividir internet, de perguntar se você comprou sua bolsa LOUIS VUITTON no paraguay, que não conhecem o cheiro do loosho.
Todo mundo tem ou já teve aquele vizinho que se acha o V1D4 L0K4 que tira fotos com os braços cruzados, tem um chevete verde limão, com toca fitas, o assoálio despedaçando e o pneu careca, que adora dizer que 'é de malhor' e 'feiz cartera' .
Uma ótima coisa a se fazer, é estacionar o seu importado em frente à garagem dessas pessoas, com uma música eletrônica bem bapho, e sair de lá com bolsas D&G cheirando a loosho, é um ótimo marketing de inveja. abuse no perfume e no carão. mostre a esses animais que usam casaco sem camiseta, short e havaiana, com correntes falsificadas no pescoço e tatuagem de cadeia no braço que fez com agulha enferrujada e caneta bic quem é o gostosão (gostosona) daqui.
Aquela vizinha que de dia trabalha na loja de carros  importados e a noitchy sai com os machos pra tirar uma graninha, ela é  linda, phýna e poderosa, sempre no salto 15 e abusando no blush-blush.  Essa que é gostosa, com essa que você tem que fazer amizade e sair para  jantar. Sim, essa que vai te mostrar as melhores coisas da vida couléga! por hoje é só, bye-jos!
Júlia Farinea
Autor: lapiscomtabuada | Publicado: 2011-02-01T22:36:00-08:00

Tu vai achar isso uma perda de tempo, vai me chamar de louco, sei lá.. tu vai odiar mas eu não queria deixar passar sem falar isso aqui.. então lê diabo. hahaha

Queria dizer que você, Júlia, foi a melhor pessoa que apareceu na minha vida, em você depositei toda minha confiança, dividi bons momentos ao teu lado, porque maus não teve, ahaha, eu sei que alguém assim eu nunca irei encontrar, em lugar nenhum do mundo! Amizade igual a nossa tá difícil de encontrar, temos a mesma idade, pensamos da mesma maneira, e gostamos das mesmas coisas; Quase ninguém conhece o verdadeiro valor da amizade, mas eu, preferia ser um pobre, pelepré e ter você comigo do que ser ryca e nem ter te conhecido.As melhores festas do mundo foram ao teu lado, as melhores twitcam's, as melhores private's  também, as melhores tudo. Nada na vida acontece por acaso, você não entrou na minha por acaso, nem eu na tua, tudo tem um propósito.. Acho que você é o anjo da guarda que eu precisava, é a irmã gêmea que eu não tive, é a mãe que eu precisava, é a namorada que eu sonhei, é a melhor amiga que todo mundo deseja ter. O meu desejo era de estar 25 horas por dia ao teu lado, como se isso fosse possível, era ter você pra sempre na minha vida, mas infelizmente chega a hora de cada um seguir o seu caminho.. é triste pensar que não vou poder sair de casa e depois de 5 minutos estar tocando a tua campainha, é horrível pensar que eu não vou ter você para sair nos finais de semana, ninguém se compara a você. Vou te levar no meu coração pra sempre, pode ter certeza que o teu lugarzinho nunca terá uma substituta.. porque tu é linda, querida, gostosa e RYCA! O que vai ser da minha vida sem você, demonho? Desculpa por ser tão lerdo com você hahaha, não sei se eu tenho algo a mais a pedir desculpas.. MAAAAAS né =P
Enfim, você vai ser sempre a MINHA Júlia, ok?  hahaha Quero dizer que eu te amo, mais que eu amo a mim mesmo (MENTI) e que quero te ver sempre que eu vier pra cá, e AI DE VOCÊ se estiver outro bff. ENTENDEU? hahahahaha te amo pra caralho e não esquece da nossa música TAKE IT OFF né <3

todos chora
Para uma pessoa especial ♥
Autor: lapiscomtabuada | Publicado: 2010-08-25T22:44:00-07:00

 (pedido da @brubutka)

Minha menina, minha menina dos olhos azuis
Que beleza é essa que tens?
Que me encanta dia após dia
E esse sorriso em seu rosto?

Algo de diferente há em você, algo incomum
Inexistente, raríssimo.
Um brilho que só você tem
Que só você possui
Um brilho, um dom
De fazer alguém realmente feliz

Seu coração é cheio de amor, de carinho
Sua alma de esperança e luz,
O sorriso que há em seu rosto, a faz maravilhosa
E a alegria que traz, a torna especial

Especial pra mim, pro meu viver
Minha sinfonia,
Posso dizer que tu és
O que faltava na minha vida agora

Me contagie com esse seu jeito, menina
Faça-me seu, deixe-me ser seu
De agora em diante, até quando você quiser.
POBRES (by caco)
Autor: lapiscomtabuada | Publicado: 2010-09-15T20:50:00-07:00

Palco de pobre: o quê? hahaha palco de pobre é terreiro de umbanda pra baixar exú e pomba gira.
Pobre no bingo: para aquela VAN lotada de velha pobre, carregando a bolsinha do AVON, corcunda.. quando senta abre a bolsa tem um sanduíche de mortadela dentro, daí elas comem enquanto o outro está cantando as pedras e dão uns peidinhos assim de lado.
Pobre Pernóstico: aquele pobre que quando quer falar coloca mais letras do que o necessário.. "Eu fui procurar o adevogado, porque a menina naisceu, daí depois teve um pobrema de tóxico e eu tive que levar ela no pissiquiatra e ficou tudo na maior indecenssa" E termina com aquela frase que na verdade é um crachá de pobre: Desculpa qualquer coisa.
Bicha pobre: é uma visão do inferno. imaginem um ônibus lotado de bicha pobre, aquelas com a metade do cabelo descolorido, oxigenado, roendo a unha e aquele futum de DEO COLÔNIA.
Casamento de pobre: ô mania que pobre tem de casar na igreja.. primeiro: aquela noiva mequetrefe, que aluga o vestido porque não tem condições de comprar um, os parentes que foram com uma VAN alugada da igreja, a igreja é pobre, na saída os pobres fazendo guerra de arroz e sempre tem uma velha pobre catando o arroz acrocada no meio dos pobres, pra fazer um 'arroz de forno' sim, porque pobre adora fazer arroz de forno naquela tijela de pirex, coloca salsicha, linguiça, resto de sardinha.. um horror!
Enterro de pobre: aqueles que até o coveiro fica chocado, com tanto pobre exagerado que começa a gritar: "EU VOU COM EEEEEEEEEEELE", "ME ENTEEEEEEEERRA JUNTO COM ELE" e sempre tem uma pobre velha que cai numa cova aberta, os coveiros irritados tem que tirar a velha de lá... e depois volta a gritar "ME JOOOOOOOOOGA DENTRO TAMBÉM" até as minhocas falam: que horrooooooor uma velha pobre...
Andei sumida, mas, voltei...
Autor: Karen Vitória | Publicado: 2011-07-23T07:20:00-07:00

Olá meninas! Andei um pouco, (MUITO), sumida, rs. Mas Voltei ! Bom, vou dar o prazo de mais ou menos 2 semanas pra vcs votarem naquela postagem do passo a passo que vcs querem no blog. Beijinhos e visite-me sempre! Ah, qualquer coisa que precisarem me avisem: karenvitoria.2011@gmail.com
Meninas eu estava sem tempo para postar, mas voltei !
Autor: Karen Vitória | Publicado: 2011-10-10T06:57:00-07:00

Voltei e comigo vieram Muuuuuuuuitas novidades, é sério , consegui muitas coisas legais para vcs e agora vou lançar uma promoção muito legal ! Vou postar mais detalhes ! Beijos . ♥
Guirlanda Lar Doce Lar
Autor: Karen Vitória | Publicado: 2011-07-23T13:26:00-07:00

Fiz hoje, e hoje mesmo já postei. Amei e estava doidinha para fazer! Comentem se gostarem!

Beijos e espero que gostem. Ah, eu em inspirei vendo artesas fazendo na net e fui afzer e sai lindo... Espero inspirar alguém também! Beijos!
Na ponta da agulha... PONTOS
Autor: Karen Vitória | Publicado: 2011-07-23T07:22:00-07:00

                                                        Ponto Caseado
                                                       Ponto Chuleado
                                                       Ponto de Alinhavo
Oração que transforma
Autor: Victor Cavalcante | Publicado: 2011-02-14T11:45:00-08:00

Se existe algo que o ser humano precisa é de oração. Não existe uma única pessoa que não precise dela. E quantas vezes você tenta orar e parece que a oração não passa do teto do seu quarto!? A escritura sagrada diz: “Porquanto é necessário que aquele que se aproxima de Deus creia que Ele existe e que se torna galardoador dos que o buscam.” (Hebreus 11.6)  Mas para isso você tem que ter FÉ e não depositar sua esperança a coisas naturais, a chamada superstição ou até mesmo idolatria.  A promessa de Deus para nossas vidas foi a seguinte: “Pedi, e dar-se-vos-á; buscai e achareis; batei, e abrir-se-vos-á. Pois todo aquele que pede recebe; o que busca encontra, e , a quem bate, abrir-se-lhe-á.” (Mateus 7.7) Ok! Chegamos em um ponto importante. O que é a FÉ? Vamos buscar a resposta para essa pergunta na Bíblia Sagrada em (Hebreus 11.1) “Ora, a fé é a certeza de coisas que se esperam, a convicção de fatos que se não vêem.” Agora eu te pergunto; onde você tem depositado sua fé?  A palavra de Deus diz que há só um mediador entre Deus e os homens. Onde você tem firmado seus pés ou sua casa? Na terra ou na Rocha? Então como eu posso fazer uma oração que transforma?  Vamos novamente para a Bíblia Sagrada (Hebreus 10.22) “aproximemo-nos, com sincero coração, em plena certeza de fé, tendo o coração purificado de má consciência e lavado o corpo com água pura” Isso quer dizer meus irmãos que Deus não vai te ouvir pela quantidade de oração, nem pela altura da sua voz, muito menos pela repetição do “Pai Nosso”, mas sim pela sua sinceridade e pela sua fé. É abrir o coração diante de Deus. A Bíblia diz que antes que uma palavra chegue em nossos lábios, Deus já sabe o que vamos falar. Aí você pode me perguntar: Ok... então, porque orar? Porque você precisa verbalizar os seus sonhos e suas necessidades. Você precisa se transformar no testemunho de que você é um alvo de oração e da bondade de Deus.Então quando você for orar se entrega com todo teu coração e com toda sua fé... confia nas promessas do Senhor e descansa o teu coração porque a tua benção vai chegar!
Jesus te abençoe!