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Teoria de ITTEN
Autor: japairata | Publicado: 2011-10-23T11:18:00-07:00

Johannes Itten (11 de Novembro de 1888, Süderen-Linden, Suíça; — 27 de Maio de 1967, Zurique) foi um pintor, professor e escritor suíço associado à escola Bauhaus.

Sua teoria da forma partia de formas geométricas de círculos, quadrados e triângulos, onde cada uma delas tinha um significado. O círculo era fluente e central, o quadrado calmo e o triângulo diagonal.Análise dos mestres antigos, estas aulas acontecia da seguinte forma: a partir de fotografias mostradas por Itten os estudantes deveriam reproduzir um ou outro ponto essencial em movimento, uma linha principal, uma curva,  onde tentam extrair algum elemento básico da composição. Ao analisar um  mestre antigo, o aluno podia escolher entre concentrar-se no ritmo do  quadro ou na sua composição, podia elaborar uma análise dos seus  contrastes claro-escuro ou das suas cores. O objetivo ao analisar  mestres antigos era experimentar e assinalar o acontecimento trágico  ilustrado.Os desenhos com modelos vivos, nesta etapa do curso eram utilizados modelos femininos  (os estudantes posavam vestidos uns para os outros). Tais estudos eram  voltados para representações rítmicas, sendo raras as apresentações realistas.
GLAMUR Calçados
Autor: japairata | Publicado: 2011-10-24T17:19:00-07:00

Antes de mais nada, o nome da loja é Glamur sem "O" mesmo (Glamour)...
DEFESA DO PRODUTO “ GLAMUR CALÇADOS FEMININOS “. É um anuncio de uma loja de calçados, voltada somente ao publico feminino. Na qual foi utilizada 3 cores básicas ( ROSA, BRANCO  E PRETO )ROSA : Uma cor atrativa para as mulheres que demonstra romance e beleza.BRANCO: Demonstra limpeza, novo e paz.PRETO: O preto foi utilizado em sombreamento e fontes para dar destaque as informações 
Sustentabilidade
Autor: Núcleo de Ecologia Mundo Verde | Publicado: 2013-09-25T18:44:00-07:00

O termo sustentabilidade tem sido muito utilizado, fazendo referência às diversas formas de se manter a preservação ambiental, com bases não-predatórias, aproveitando, através de recursos próprios, os materiais já existentes, como os lixos que podem ser reciclados.

Segundo o relatório de Brundtland, de 1987, sustentabilidade significa “suprir as necessidades da geração presente sem afetar a habilidade das gerações futuras de suprir as suas”.

Dentro dessa linha de pensamento, pesquisadores desenvolveram técnicas de reaproveitamento que valorizam as produções, estimulando as atitudes ecologicamente corretas, desde uma vizinhança até o âmbito mundial.

Mas não basta ser somente ecologicamente correto. Para ser considerado como sustentável, um empreendimento deve ainda conter atitudes que visem ser socialmente justos, culturalmente aceitos e economicamente viáveis.

Educação voltada para a preservação do meio ambiente

Alguns cursos universitários estão voltados para a sustentabilidade, ampliando suas pesquisas. Na área do designer de novos produtos tem-se o de Desenho Industrial. Dentro desse curso os alunos descobrem que o designer sustentável pode ser usado para melhorar a vida da sociedade, trazendo produtos de alta qualidade e com preços mais baixos. Já foram desenvolvidos vários artigos como: luminárias de palitos de churrasco, jogo americano de tetrapack e estantes de papel reciclado.

A agricultura também se voltou para a questão da sustentabilidade, visando à conservação do meio ambiente, criando as comunidades agrícolas bem como as suas unidades lucrativas. Nessa perspectiva são consideradas tanto as práticas voltadas para os lucros dos agricultores, bem como as vantagens que trazem para os consumidores, como a agricultura orgânica de alta qualidade.

Engenharia florestal era um campo que atuava nas empresas de carvão, celulose e madeira, mas hoje traz a preocupação com o desenvolvimento sustentável, defendendo as unidades de conservação, fiscalizando as empresas privadas e o uso das áreas ambientais, proporciona a formação de áreas florestais em áreas rurais de pequeno e médio porte.

Porém, em face da demanda e da necessidade do mercado de trabalho, ainda foram criados cursos para promover o desenvolvimento sustentável, como Gestão Ambiental, Controle Ambiental e Saneamento Ambiental, promovendo um ambiente urbano ecologicamente equilibrado.

Por Jussara de Barros
Graduada em Pedagogia
Equipe Brasil Escola
O professor Jessy James no "ambiente" de trabalho
Autor: Núcleo de Ecologia Mundo Verde | Publicado: 2012-06-14T19:44:00-07:00

O professor Jessy James no "ambiente" de trabalho, rua A, sala 03, projetos Ambientais.
Neste pequeno espaço, juntamente com o professor Ricardo Matos e a Pedagoga Natália, planejamos, organizamos "formações" e promovemos "ações" direcionadas á recuperação e Educação Ambiental.Nossa "meta"de trabalho é viabilizar "ações" de combate aos Impactos Ambientais,com este propósito realizamos "eventos" de Conscientização Ambiental, projetos e Palestras.
O nosso campo de atuação é basicamente as Escolas Municipais de Parauapebas.Atualmente estamos com o "projeto piloto de Educação Ambiental, atuando em 3 escolas:Crescendo Na Prática-Palmares II;Chico Mendes-Palmares Sul;Benedito Ribeiro-bairro da paz.
O ano de 2013 será um ano repleto de mudanças, pois estamos querendo "diversificar" nossas ações.Com isto desejamos alcançar um público diferenciado,ou seja,direcionar nas comunidades de base.
Economia verde
Autor: Núcleo de Ecologia Mundo Verde | Publicado: 2011-06-30T05:36:00-07:00

Economia verde

Os países do ocidente tem um dilema para o  séc.xxi:como solucionar os problemas ambientais e sociais numa economia capitalista excludente.
A comunidade européia tem dado grandes avanços,principalmente agregando setores estratégicos como economia e energia num prisma ambiental,ou seja criar mecanismos e politicas verdes que adotem uma nova postura.A ecologia do passado(dec.70),pra a atualidade, cresceu bastante;isto fica evidenciado em ações e condutas diferenciadas,especialmente na questão ambiental.
Economia verde é sobretudo gerenciar as relações capitalista com o capital verde;a biomassa,recurso naturais e os hidrocarbonetos são exemplos dessas mudanças;direciona-las para reduzir seus efeitos nos ecossistemas terrestres é o grande desafio para estes países.
Salve o meio ambiente!
Autor: Núcleo de Ecologia Mundo Verde | Publicado: 2012-05-24T21:24:00-07:00

Cenários destruidos,valorização do consumismo e despolitização da sociedade atual.É uma contradição pq nesta atual sociedade as informações são "instatâneas"!salvar o planeta,é mudar de "postura"?Estamos num "dilema".Ser,ambiente e sociedade,são separados por uma vírgula!ou pensar em Salvar o meio ambiente equivale descontruí uma vida de "devastação' e servidão.
Núcleo de ecologia mundo verde realiza debate
Autor: Núcleo de Ecologia Mundo Verde | Publicado: 2012-06-11T20:59:00-07:00

Núcleo de ecologia mundo verde realiza debate: Desafios Sustentável para Parauapebas no Séc.XXI; foi com  grande entusiasmo e participação de "secundaristas" da rede Estadual d Ensino - Seduc de Parauapebas que o Professor-Geógrafo, ecologista e ambientalista,realizou neste dia dia O2 de Junho de 2012 Um "Seminário! sobre o futuro da Biodiversidade em Parauapebas,neste evento fizeram "presente" o Professor especialista Andre Luís Cavalcante - Resíduos Ambientais;o Professor especialista Ricardo Matos - Biodiversidade,o Mestrado Carlos Garrido-Os 7 saberes da Ed.Amb.para o séc.XXI,o graduando e técnico ambiental Mateus Portela- resíduos ambientais.
 O Seminário iniciou as 9:00 da manhã com bastante eloquência e curiosidade dos participantes.No decorrer das apresentações o publico alvo se mostrou bastante "atento"pois com os "questionamentos" sobre o meio ambiente,ficou explicito a importância deste evento na capacidade de mobilização dos "palestrantes" em ralação as mudanças de posturas e opiniões.
O professor de Geografia Jessy James está sempre a frente do seu tempo;com audácia e perspicaz conduz uma retórica que permite você a seguir um só caminho:"O meio Ambiente é você"faça da sua vida uma mudança.Realize o que a geração dos seus pais não fizeram,tome uma decisão,seja um militante da causa ambiental;é a única saída para nossa sobrevivência.
Alunas do Curso técnico de Meio Ambiente
Autor: Núcleo de Ecologia Mundo Verde | Publicado: 2012-06-16T10:57:00-07:00

                       

 Cristiane e Sara,técnicas em Meio Ambiente da turma 27,da Escola Soter.
PV Sapucaia encontro Lançamento pré-candidatos a Prefeito e Vereança
Autor: Paulo Henrique dos Santos "Palique" | Publicado: 2016-04-14T08:06:00-03:00

Na noite desta quarta feira 13 de Abril de 2016 o PV de Sapucaia realizou o encontro onde foi indicada para Pré-Candidata a Prefeita em Sapucaia, a Sr.ª Comendadora Paola Leonetti, e também na oportunidade foram apresentados os pré-candidatos a Vereança pelo Partido Verde em Sapucaia do Sul,Os Verdes de Esteio estiveram presentes com seus representantes nesta confraternização com o Pré-Candidato a Prefeito pelo Partido Verde em Esteio, o Sr. Tadeu Miranda, os membros da Executiva Valmir Silva, o Sr. Neil, Paulo Henrique e esposa Clara Fazenda.
convenção do Partido Verde de Esteio que será realizada no dia 30/07/2016 das 9h as 11h
Autor: Paulo Henrique dos Santos "Palique" | Publicado: 2016-07-26T21:04:00-03:00

O Partido Verde de Esteio, convida os filiados, simpatizante e amigos da causa VERDE para participarem da convenção do Partido que será realizada no dia 30/07/2016 das 9h as 11h, no seguinte endereço: Rua Padre Felipe n. 939, bairro centro, Esteio, para deliberar sobre ordem do dia: Escolher os candidatos a Prefeito, Vice Prefeito e Vereador;Deliberar sobre propostas de coligações com outras agremiações partidárias;Deliberar sobre outros assuntos pertinentes as eleições municipais de 2016.Esteio/21 de julho de 2016O PARTIDO VERDE FAZ BEM PARA CIDADEPARTICIPE PARA FAZER A DIFERENÇA!!!VALMIR RODRIGUES DA SILVAPres. Partido Verde de Esteio
Verdes de Esteio estiveram presentes na Rádio Lider do Vale
Autor: Paulo Henrique dos Santos "Palique" | Publicado: 2016-05-05T22:23:00-03:00

05 de Maio de 2016

Acesse o link da entrevista 
                                                      https://youtu.be/6FIEFLOCfMo

O presidente do Partido Verde Valmir Rodrigues, o Vice Presidente Paulo Henrique Dos Santos e o Pré Candidato a Prefeito de Esteio pelo PV  Tadeu Miranda, estiveram presentes em entrevista na Rádio lider do Vale nesta noite abordando atualidades politicas do momento, também assuntos sobre a cidade e a composição do Partido para o próximo pleito.

Programa Viva RS 

www.liderdovale.com.br
Amanhã Domingo á partir das 16 horas atividades recreativas ACORES/Cidadão legal
Autor: Paulo Henrique dos Santos "Palique" | Publicado: 2017-01-21T12:52:00-02:00

Amanhã a tarde  á parttir das 16 horas o Cidadão legal Geovani Rodrigues, estará na Sala da Associação dos Corredores de Rua de Esteio (ACORES) no Parque Galvany Guedes para o inicio de atividades voltadas a orientações para construção de brinquedos recicláveis, e também orientações para preservação do Meio Ambiente, Geovani que tem uma ampla bagagem de conhecimentos nesta área ostenta diversos Diplomas de recohecimento nesta atividade e tem todo mérito como o verdadeiro Cidadão consciente e legal, em paralelo Clara Santos da Diretoria da ACORES dará inicio as atividades de estimulo e incentivo a leitura...
bebe hipoglós
Autor: Roberta | Publicado: 2011-11-19T13:01:00-03:00

   Bebê Hipoglós Amêndoas 2011    Conheça  o fofinho que está próximo de se tornar o Bebê Hipoglós Amêndoas 2011.  Vote também e ajude e transformar esse bebê em uma estrela.oi meninas estou ajudando uma amiga a divulgar o bebe dela na promoçao bebe hipoglós,precisamos muito do seu voto, e so clicar no linkBebê Hipoglós Amêndoas 2011 e ir direto para a pagina de votos.muito obrigada pela ajuda.
Autor: bike é vida ... | Publicado: 2012-04-26T18:03:00-07:00

quem dos ciclistas assuences ou de outras cidades não se atrasem 
pois a esta no regulamento a baixo.
A VOLTA DO PETROLIO
Distância: 95KM.  Nível: intermediario/alto. Saída: posto constantino.  Hora: 5h30min. Data: domingo 28/04/2012Levar para esse passeio:

ü  Capacete. (Obrigatório).

ü  Luvas. (Essenciais).

ü  Óculos de Proteção. (Obrigatório)

ü  Tênis ou Sapatilhas. (Obrigatório).

ü  Manguitos e Pernitos (Opcionais).

ü  Blusa e Bermuda ou Calça Ciclista. (Essenciais).

ü  Farol Dianteiro e Luz Traseira. (Obrigatório).

ü  Pneus p/ barro de Preferência klevila e Bem Calibrados, confira a no seu pneu a calibragem máxima de PSI, caso não saiba coloque no máximo 40 PSI. (Opcional).

ü  Kit p/ Remendo e Câmara de Ar Reserva. (Obrigatório)

ü  Fazer Alongamento. (Essencial).

ü  A Bike Bem Regulada. (Principal).

ü  Mochila de Hidratação ou Garrafa de Água.

ü  Alimentos como: Barras de Cereais e Frutas.    org: leandro e max     fone(84)9904-8753
Autor: bike é vida ... | Publicado: 2012-05-22T14:05:00-07:00

Relato Da Jovem Ciclista Mossoroense Alice Melo, Hoje Atleta de Americana-SP

Bom dia amantes do ciclismo em nossa cidade! 

Fico feliz em poder passar o meu resultado no brasileiro de ciclismo 2012!

*Vice-campeã brasileira na prova de Perseguição Individual

*Campeã Brasileira de Scrath

*Vice-campeã brasileira na Por Pontos

*Terceiro melhor tempo no Contrarrelógio

*7 lugar na resistência. O trabalho da prova foi inteiramente a nossa companheira de equipe, Caroline Borges, que ainda não tinha obtido o título de campeã brasileira em provas individuais.

Alguns sabem que no passado, sendo apoiada por Lahyre Rosado e Larissa Rosado, consegui o feito de ser a primeira ciclista feminino do nosso estado a participar de um brasileiro de ciclismo JR! Contudo, por algumas infelicidades não obtive um resultado expressivo, ficando em 7 lugar no Contrarrelógio e 9 lugar na Resistência, para meus olhos uma completa decepção, mas graças ao calor de minha família e amigos, consegui superar, buscando assim mim preparar para ás olimpíadas escolares, ocorrida no mês de Dezembro, onde obtive o 3 lugar em duas provas, Revezamento por Equipes e 500m.

O resultado das olimpíadas consegui a chance de fazer um teste em São Paulo, em um projeto de excelente qualidade, projeto que busca revelar talentos do ciclismo nacional, dando destaque para a possível participação do atleta no evento das olimpíadas de 2016 no Brasil! Desta vez consegui o apoio da Prefeitura de Mossoró para vir fazer o teste para possivelmente integrar o projeto.

Na Volta do Futuro, fui provada! Consegui mostrar que merecia meu lugar, após um tombo horrível, onde fiquei com meu rosto completamente feio! Haha ... Até o momento estava na terceira colocação, brigando pelo título da voltinha! Apesar do tombo que favoreceu minha desistência da prova o dirigente do projeto percebeu em mim o que meus amigos ciclistas buscam perceber... Meu desejo de buscar o máximo pelo amor que sinto pelo ciclismo!

Hoje sou filiada pela cidade de Americana, corro oficialmente pela Lidra Americana, equipe de destaque no cenário de primeira divisão nos jogos regionais e abertos, mas ressaltando o nome do Centro de Excelência.

Gostaria de deixar claro que estou grata pelo incentivo que sempre tive dos meus pais, onde mim incentivaram com muito respeito mim dedicar ao esporte! Além da minha família meus amigos ciclistas de Mossoró, que acreditaram e torceram por me! Deixo claro, que o cara que mim ensinou tudo de ciclismo se chama Samuel dos Santos! Ontem a noite, vendo as fotos de treinos, mim emocionei ao lembrar dos 2 anos de minha vida, onde nenhum, nenhum dia, fui deixada para trás por meu mestre! Sempre pontual e respeitoso, não é a toa que minha família confiou em seu carinho de pai para me deixar sair ás 4:50 da manhã para fazer horrores de quilômetros!

Forte abraços a todos!

Postado por Alex Polary Brito 
Autor: bike é vida ... | Publicado: 2012-03-24T14:36:00-07:00

Gazzelle Sport Chromo 1953A restauração de uma máquina da década de 50Em agosto de 2003, um antigo ciclista trouxe esta bicicleta com o intuito de vendê-la. Tratava-se de uma Gazelle Sport Chromo de competição, ou seja, um modelo usado para corridas de estrada.Achei a bike muito bonita, apesar da sua idade avançada, sendo que o ano de fabricação é 1953. Achei interessante o funcionamento da parte mecânica, câmbio etc. A tecnologia empregada era a mais alta para aquele período e como conseqüência, me apaixonei e comprei a bicicleta.Decidi restaurá-la exatamente no padrão fábrica, como saiu da loja, ou seja, da revendedora Prosdócimo em 1953, afinal, uma peça clássica das competições deste período não poderia ser tratada de outra forma.Após desmontar a bicicleta, notei que algumas partes não dariam uma restauração perfeita. Eram os aros, câmbio, o couro do selim etc. O jeito foi optar por “garimpar” estas peças antes de restaurar esta bicicleta.O câmbio consegui novo e na caixa, da marca Simplex modelo Tour de France, completo, com a catraca de cinco velocidades e a corrente Yelorrex, pois era vendido um conjunto completo com este kit.Os aros tubulares, um amigo conseguiu um par original, da marca Special, novo e sem uso. O couro do selim foi refeito novamente e as gravações foram feitas a laser, para realmente ficarem perfeitas.O que chama em muito a atenção nesta bicicleta, é o fato de apesar dela ser francesa e, acima de tudo, uma marca campeã do mundo, ter acessórios, ou seja, peças motrizes italianas como os cubos, pedais e o conjunto central, que é da marca Campagnolo. Tudo isto original de fábrica!Por fim, começou a restauração: As decalcomanias foram refeitas exatamente como as originais, a pintura foi copiada de uma outra existente aqui em Curitiba.Para finalizar este serviço que durou “apenas 10 meses”, consegui uma caramanhola em alumínio, nova e sem uso, e uma bomba Radieuse Sport, também nas mesmas condições.A impressão ao rodar com a bicicleta é bem diferente das speed atuais, pois seu centro de gravidade é mais baixo. O câmbio também é bem diferente, pois as marchas devem ser trocadas lentamente, sem o mínimo esforço no pedal, pois caso contrário, as marchas não entram e engripam.Na coroa, existe uma alavanca que faz a troca entre elas, sendo que esta funciona perfeitamente e é conhecida pelos ciclistas da antiga pelo nome carinhoso de Made in Dedo!Hoje a bicicleta roda macia, perfeita e, acima de tudo, com a mesma majestade de 51 anos atrás, quando ainda era “Top de Linha” e o que existia de mais moderno na área do ciclismo de competição.Realmente, andar com esta bicicleta é uma volta ao passado, ao reduto das antigas competições!FICHA TÉCNICA:Gazelle Sport Chromo
Peso: 8,5 quilos
Tubos: Cromo extra ligeiros
Acessórios: Freios Glória Iseran, Selim Ideále, Guidon e canote Ava, Coroa Simplex Stronglight, Câmbio Simplex Tour de France, Caramanhola em alumínio da época, Cubos/pedais/conjunto motriz central Campagnolo, Aros tubulares Special franceses, Corrente Yelorrex francesa, Firma-pé – Lapize Zéfal, originais da década de 50
Autor: bike é vida ... | Publicado: 2012-04-30T09:40:00-07:00

A VOLTA Das três aguas a pedidosDistância: 45KM.  Nível: intermediario/alto. Saída: posto constantino.  Hora: 5h30min. Data: domingo 01/05/2012Levar para esse passeio:

ü  Capacete. (Obrigatório).

ü  Luvas. (Essenciais).

ü  Óculos de Proteção. (Obrigatório)

ü  Tênis ou Sapatilhas. (Obrigatório).

ü  Manguitos e Pernitos (Opcionais).

ü  Blusa e Bermuda ou Calça Ciclista. (Essenciais).

ü  Farol Dianteiro e Luz Traseira. (Obrigatório).

ü  Pneus p/ barro de Preferência klevila e Bem Calibrados, confira a no seu pneu a calibragem máxima de PSI, caso não saiba coloque no máximo 40 PSI. (Opcional).

ü  Kit p/ Remendo e Câmara de Ar Reserva. (Obrigatório)

ü  Fazer Alongamento. (Essencial).

ü  A Bike Bem Regulada. (Principal).

ü  Mochila de Hidratação ou Garrafa de Água.

ü  Alimentos como: Barras de Cereais e Frutas.    org: leandro e max     fone(84)9904-8753
ACIDENTE COM VÍTIMA FATAL NA BR 304, DOIS CICLISTAS FORAM ATROPELADOS PRÓXIMO AO TREVO DA ENTRADA DA SERRA DO MEL, SENDO QUE UM MORREU NO LOCAL
Autor: bike é vida ... | Publicado: 2013-05-30T10:21:00-07:00

Um acidente grave na manhã de hoje 30 de maio de 2013 na BR 304, Km 67 sentido Natal, próximo ao sitio Hipólito, distante cerca de 18km Zona Rural de Mossoró, envolvendo um veículo tipo Celta de cor branca e placa MXP-5532 Mossoró, e dois esportista que praticavam ciclismo na BR. De acordo com o relato feito pelo condutor do Celta o Sr. Joaquim Araújo da Silva, 43 anos, pedreiro e residente no bairro Dom Jaime Câmara, ele seguia no sentido Zé da Volta/Mossoró, e segundo ele informou: "um caminhão ia na minha frente e outro atrás, daí eu puxei para ultrapassar quando o caminhão da frente puxou para o meu lado, foi quando eu bate frontalmente com os ciclistas que vinham em cima da pista de rolamento" ele informou que após a colisão acionou o socorro médico e uma equipe ALFA do SAMU foi ao local e conduziu um ciclista de nome Elenildo Alves, 45 anos para o HRTM com varias escoriações e seu estado de saúde é estável. A outra vítima por nome de Givanildo Moura, mas conhecido como "Didiu" residente no bairro Santo Antonio, mas precisamente por trás do supermercado Rebouças do referido bairro.
(Elinildo Alves socorrido para HRTM)as duas fotos a frente e do ciclista que veio a obito.
Passeio de nivel intermediario/alto
Autor: bike é vida ... | Publicado: 2013-05-18T17:43:00-07:00

E amanhã tem mais um passeio saindo do posto diniz do centroDistância: 45KM.  Nível: intermediario/alto. Saída: posto constantino.  Hora: 6h30min. Data: domingo 19/05/2013Levar para esse passeio:

ü  Capacete. (Obrigatório).

ü  Luvas. (Essenciais).

ü  Óculos de Proteção. (Obrigatório)

ü  Tênis ou Sapatilhas. (Obrigatório).

ü  Manguitos e Pernitos (Opcionais).

ü  Blusa e Bermuda ou Calça Ciclista. (Essenciais).

ü  Farol Dianteiro e Luz Traseira. (Obrigatório).

ü  Pneus p/ barro de
Preferência klevila e Bem Calibrados, confira a no seu pneu a calibragem
 máxima de PSI, caso não saiba coloque no máximo 40 PSI. (Opcional).

ü  Kit p/ Remendo e Câmara de Ar Reserva. (Obrigatório)

ü  Fazer Alongamento. (Essencial).

ü  A Bike Bem Regulada. (Principal).

ü  Mochila de Hidratação ou Garrafa de Água.

ü  Alimentos como: Barras de Cereais e Frutas.    org: leandro      fone(84)9904-8753
o retorno ae das trez aguas...
Autor: bike é vida ... | Publicado: 2012-03-31T09:02:00-07:00

Distância: 50KM. 
 Nível: intermediario/alto.
 Saída: posto constantino. 
 Hora: 5h30min.
 Data: domingo 01/04/2012
Levar para esse passeio:

ü  Capacete. (Obrigatório).ü  Luvas. (Essenciais).ü  Óculos de Proteção. (Obrigatório)ü  Tênis ou Sapatilhas. (Obrigatório).ü  Manguitos e Pernitos (Opcionais).ü  Blusa e Bermuda ou Calça Ciclista. (Essenciais).ü  Farol Dianteiro e Luz Traseira. (Obrigatório).ü  Pneus p/ barro de Preferência klevila e Bem Calibrados, confira a no seu pneu a calibragem máxima de PSI, caso não saiba coloque no máximo 40 PSI. (Opcional).ü  Kit p/ Remendo e Câmara de Ar Reserva. (Obrigatório)ü  Fazer Alongamento. (Essencial).ü  A Bike Bem Regulada. (Principal).ü  Mochila de Hidratação ou Garrafa de Água.ü  Alimentos como: Barras de Cereais e Frutas.
    org: leandro e max 
    fone(84)9904-8753
Autor: bike é vida ... | Publicado: 2012-05-17T18:18:00-07:00

Alice Melo umas das favoritas para as Olimpiadas de 2016

A ciclista mossoroense Alice Melo estar participando de um projeto que tem como objetivo descobrir novos talentos para seleção brasileira de ciclismo e conseqüentemente conseguir uma vaga para as olimpíadas de 2016. Recentemente ela participou na categoria Elite em uma prova que exigia bastante da atleta, pois faz pouco tempo que a mesma esta na São Paulo e que estar treinando em velódromo. Mas graças ao seu talento ela conseguiu um boa colocação ficando assim junto com a equipe Junior (Karol Borges e Welly Rodrigues) com 2 quarto lugares e um quinto lugar.

Nesta terça-feira Alice vai estar na cidade de Maringa junto com toda sua equipe “Americana” para participar do Campeonato Brasileiro de Ciclismo, que vai ocorrer nos dias 15,16,17 pistas , 18 CRI e dia 19 Resistência.

Nossa atleta estar bastante satisfeita com sua nova etapa de vida  junto a equipe “Americana” onde tem bastante incentivo por parte da equipe e da própria “Americana” que tanto valoriza seu atleta nas pistas quanto nos estudos, onde ela tem garantida uma bolsa de estudo na faculdade.
Autor: liboni.gilmar.blogspot.com | Publicado: 2012-11-15T07:12:00-08:00

A Procuradoria da República no Estado de São Paulo pediu à Justiça Federal que determine a retirada da expressão “Deus seja louvado” das cédulas de reais. A NOVA NOTA DE REAL SERÁ...

Fotos da Linha do tempo
A Procuradoria da República no Estado de São Paulo pediu à Justiça Federal que determine a retirada ...
Autor: liboni.gilmar.blogspot.com | Publicado: 2012-11-15T10:41:00-08:00

Dr. Ubiali recebe justa homenagem pela Diretoria da Santa Casa de Franca pelas conquistas realizada para esta instituição.

Dr Ubiali é homenageado pela Diretoria da Santa Casa de Franca

A Fundação Santa Casa de Misericórdia de Franca fez uma homenagem ao Dr. Ubiali ...
pelas conquistas realizadas para a instituição ao longo dos anos. Houve uma reunião em que foram abordadas as dificuldades da Santa Casa de Franca em cumprir os compromissos de salario com os seus funcionarios neste ano. Porque há por parte de governo estadual do PSDB uma grande morosidade em cumprir acordos pré estabelecidos em comtratos. A Diretoria pediu que o Dr. Ubiali interceda por eles em São Paulo com o Governador Geraldo Alkimim. Sabendo que todas as tentativas já foram feitas e ate agora nada foi conseguido de concreto.
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A Fundação Santa Casa de Misericórdia de Franca fez uma homenagem ao Dr. Ubiali pelas conquistas realizadas para a instituição ao longo dos anos. Houve uma reunião em que foram abordadas as dificuldades da Santa Casa de Franca em cumprir os compromissos de salario com os seus funcionarios neste ano. Porque há por parte...
 de governo estadual do PSDB uma grande morosidade em cumprir acordos pré estabelecidos em comtratos. A Diretoria pediu que o Dr. Ubiali interceda por eles em São Paulo com o Governador Geraldo Alkimim. Sabendo que todas as tentativas já foram feitas e ate agora nada foi conseguido de concreto.
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De: Atos e Atitudes do Maxwell
Autor: liboni.gilmar.blogspot.com | Publicado: 2012-11-13T04:29:00-08:00

MENSALÃO: Revisor reclamou da falta de transparência e abandonou o julgamento.  Confira em: http://www.soumaisfranca.com.br/?p=materia&co=1200&t=mensalao%3A-revisor-reclamou-da-falta-de-transparencia-e-abandonou-o-julgamento.  .

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Confira em:
http://www.soumaisfranca.com.br/?p=materia&co=1200&t=mensalao%3A-revisor-reclamou-da-falta-de-transparencia-e-abandonou-o-julgamento.

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Autor: liboni.gilmar.blogspot.com | Publicado: 2012-11-19T13:46:00-08:00

O Dia Online

Cobertura em tempo real

Defesa de Bola comemora permanência de Macarrão no júri

Globo.com - ‎há 45 minutos‎

Os defensores do réu Marcos Aparecido dos Santos, o Bola, comemoraram a permanência do advogado Leonardo Diniz no júri do Caso Eliza Samudio, na tarde desta segunda-feira (19). Ele defende Luiz Henrique Ferreira Romão, o Macarrão, e voltou ...
Contigo
Autor: Arnóbio Moreira | Publicado: 2009-09-11T04:10:00-07:00

ContigoFoste tu, que sem querer me ensinasteA absorver na alma, o cheiro, o gosto, da tua pele tão maciaPorque um dia, quando não fores tão jovemAmarei os sulcos, as rugas, tudo, tudoTudo que acaso o tempo crie em tua pele, em teu corpoEsse corpo, essa tua pele, que é tão minhaFoste tu que sem saber me ajudasteA ser chefe de família, a ser pai, e mais que um pai; um pai amigoFoste tu que sem notar, me demonstrasteComo a tal felicidade, se constrói bem lentamenteE  não se acha pelos shoppings, nas estantes, nas vitrinesMas se encontra no amor, só no amorEu contigo, vi um pouco da minha mãeNão no amor que só se doa, mas no amor que dá, perdoaEu contigo vi que o frio da alma é aquecido no abraço mais forteE que os sonhos que temos acordados, são bem melhores, partilhadosEu contigo pude ver não o perfeito, mas que os imperfeitos se completamE é assim que então me vejo um eterno poeta, pois o teu amor me afetaE eu escrevo e amo sempre, sempre mais.
A gente renasce das cinzas
Autor: Arnóbio Moreira | Publicado: 2011-02-08T07:57:00-08:00

A gente renasce das cinzasAnteciparam as cinzas pra SegundaE hoje a fantasia é o coraçãoA raça é a alegoria, o enredo é a nossa emoçãoNa avenida SapucaíO choro pode durar uma noiteMas logo chega o dia com a alegriaQuem tem uma comunidade bem sabe que não fica sóPorque une os braços e o coraçãoA velha guarda chega e aconselhaTem gente que põe água no feijãoE há sempre uma cerva gelada, em torno da rapaziadaPor isso é que a gente renasce das cinzasAlô povão de Madureira, de Duque de Caxias, da Ilha do Governador. Se as cinzas da Quarta foram antecipadas, o resultado do próprio Carnaval foi um dez (nota dez) em garra, em fibra e união. O resultado certamente, é que vocês são campeões por mostrarem que  comunidade nada mais é do que a comum unidade. Portanto a comunidade serve principalmente como apoio para de superar as dificuldades. E se há um tempo para cada coisa, esse é o momento é de levantar e sacudir a poeira, (ou as cinzas), e dar a volta por cima. Saibam que a arte de fazer o melhor Carnaval do mundo não se perde com o fogo, não se perde com a água, mas se acha no coração do guerreiro que faz da arte, parte da sua própria vida. Façam então desse Carnaval, o Carnaval onde o enredo seja a garra, a fantasia a vontade e a alegoria a alegria.
Novo dia
Autor: Arnóbio Moreira | Publicado: 2011-12-29T07:08:00-08:00

Nós muitas vezes nem sequer agradecemosNos esquecemos do presente que Deus deuE nem ligamos, e nem vemos que a luaMais uma vez, em Deus, se deu, pra vir o solMas sempre é tempo de mudarmos de atitudeNão importa o tempo, o devagar também é pressaÉ sempre tempo de acordar, e aos pés da camaAgradecer, desembrulhar, nosso presenteUm novo dia, sempre novo, no SenhorPois quanta gente nem sequer amanheceuAjoelhados,  nossas corações se elevam E o nosso dia já começa consagrado a Deus.
Momento
Autor: Arnóbio Moreira | Publicado: 2010-12-23T15:50:00-08:00

Em momentos como este, quando o “espírito de Natal” enche o ar de saudades, alegrias, felicidades, tristezas, euforias, esperanças, atrasos, expectativas, transtornos, despesas, “regalos”, enfim...  Em momentos como este, quando se ouvem os sinos tocando lindamente, quando falam do Menino Deus que se faz presente, mas, na verdade, deu-se de presente ao mundo quando homem.  Em momentos como este, em que falam de amor, de doação, de festa cristã, é que paramos para pensar melhor sobre a vida, sobre os erros, sobre os acertos, sobre as coisas que, na verdade, refletimos com gestos, palavras e com o que dizemos, porque a boca fala, na verdade, do que coração está cheio. É em momentos como este, que eu, particularmente, penso que há coisas que não podemos deixar de dizer aos nossos filhos, pais, cônjuges, namorados, amigos, irmãos. Coisas como um simples: “Eu te amo”. Quantas pessoas pagariam verdadeiras fortunas para ouvirem um... “Eu te amo” (sincero!)? Quantas pessoas não seriam curadas, quantas pessoas teriam as feridas espirituais fechadas, quantos choros que ainda rasgam por dentro de pessoas com quarenta, cinqüenta, sessenta, setenta anos, porque nunca ouviram o pai dizendo, a mãe dizendo, o filho, a filha dizendo uma simples frase com três palavras, oito letras, mas avassaladora: “Eu te amo”.Por isso, se você não tem o hábito, se você tem vergonha ou acha “coisa de bicha”, como meu pai dizia, ouse ir além do seu mundo. Se você acha ultrapassado, se fica “sem graça”, ouse tentar mudar, pois quem ama conhece a Deus. E quem diz: “Eu te amo”, revela que conhece a Deus. Revele seu amor, seja ele Eros (centrado na dependência de um parceiro do outro, exemplo do que sinto por minha esposa), seja Filos (baseado na segurança ou entre irmãos) ou Ágape (incondicional, inspirado no amor de Deus).  O Bradesco está com uma propaganda espetacular que fala de presença e não existe maior presença do que um... “Eu te amo”, mesmo se ausente.Garanto que na próxima lista de pessoas que você fizer, ao ouvir e refletir sobre a canção do grande Oswaldo Montenegro, haverá um número bem maior de quem o amará.Lista (Oswaldo Montenegro)Faça uma lista de grandes amigos. Quem você mais via há dez anos atrás. Quantos você ainda vê todo dia, quantos você já não encontra mais.../ Faça uma lista dos sonhos que tinha. Quantos você desistiu de sonhar! Quantos amores jurados pra sempre. Quantos você conseguiu preservar.../ Onde você ainda se reconhece na foto passada ou no espelho de agora? Hoje é do jeito que achou que seria, quantos amigos você jogou fora?/ Quantos mistérios que você sondava, quantos você conseguiu entender? Quantos segredos que você guardava hoje são bobos ninguém quer saber?/ Quantas mentiras você condenava? Quantas você teve que cometer? / Quantos defeitos sanados com o tempo/ Eram o melhor que haviam que haviam em você? / Quantas canções que você não cantava hoje assobia pra sobreviver? / Quantas pessoas que você amava hoje acredita que amam você?
Somos gente
Autor: Arnóbio Moreira | Publicado: 2011-01-21T15:40:00-08:00

Somos genteDiferentemente do que vemos geralmente, foi primeiro a lama, depois o póEntão as lágrimas que se uniram às chuvas formaram lodo com a poeiraDepois a poeira obrigou a mascarar os rostos, mas não os sentimentosE só a fé e a esperança ficaram de pé no coração de quem perdeu parentes e sonhosDaí vimos muitos generosos, mas também ladrões desviando donativosVimos velas acendendo o negro vazio da solidão e o quase nada que ficouDaí vimos gente ajudando, se entregando, preservando o que ficou e o que restou na dorE pessoas desconhecidas repartiram as próprias vidas, dando o que o coração permiteVimos rios que trasbordam em janeiro com águas me março profetizando o fim do caminhoRecordes de óbitos e caos, tsunamis na serra, um cenário devastado, de guerraMas em meio a tudo isso, repito, vimos bons samaritanos, corações que se permitem ser humanosPois enxergam que em meio a tanto drama, a tanto pó e lama, nós somos gente.
Oração do Fim de ano
Autor: Arnóbio Moreira | Publicado: 2011-12-29T07:03:00-08:00

Me dirijo agora mui respeitosamente a ti, e diferentemente dos demais, que preferem dar adeus, ainda chamando-te  de: velho, me dirijo muito agradecido, por teres sido canal, para que nesse período de doze meses, Deus me adicionasse não somente mais um ano de vida, mas ainda, mais conhecimentos, e através das perdas, dos ganhos, e dos momentos com Deus, Ele ainda me fortalecesse. Aliás, vejo que foi Deus que te escolheu para que durante esse período da minha vida eu contasse também contigo.  Interessante é que, muito embora eu veja que ninguém fica velho em doze meses, eu também digo: adeus. Porém não dizendo ou ainda vendo o velho no pejorativo,  pois na verdade o velho geralmente é sábio. Então esse adeus, na verdade, é saudoso. Se olho o novo ano que vai começar daqui a pouco, um pouco apreensivo; na fé, afirmo que a confiança em Deus é sempre maior. Então que ao final desse novo ano, eu possa, assim como foi contigo,  em Deus, dizer que aprendi também com ele. Que eu possa crescer com ele, em graça, e sabedoria. Que eu possa ter saúde e paz, e principalmente vida com vida, para quando daqui há doze meses, ele for chamado pelos demais, de velho, eu também venha me dirigir a ele, mui respeitosamente. A ti, Senhor, que és o dono do tempo, eu peço uma porção dobrada do teu Espírito Santo, para que eu possa ser sal e luz, não somente nesse ano que se inicia, mas por toda vida. Peço saúde  e paz, para mim, para minha família, para os meus amigos. Peço que continues agindo com misericórdia na minha miséria.Sim, Senhor Deus, agradeço pelo dom da vida, e lembrando daquela frase que diz: até aqui o Senhor nos ajudou (1 Samuel 7,12) ; peço que nunca me abandones, pois sou totalmente dependente de ti.Amém.
Ao me barbear
Autor: Arnóbio Moreira | Publicado: 2011-12-29T07:10:00-08:00

Outro dia, ao me barbear, encarando  os caminhos que o tempo insiste em fazer no meu rosto, parei, e enxerguei além. Dessa forma, percebi ainda que os cinzas e os brancos que insistem em tingir o meu “teto”, só foram adquiridos, com certeza, porque Deus tem cuidado de mim, com zelo, com dedicação, e principalmente muito, muito amor.   Percebi também que aquele cristal que refletia hoje, um rosto mais envelhecido,  não continha na verdade nenhuma ruga precoce, como a citada pelo grande compositor Adelino Moreira (que aliás, infelizmente, não é meu parente, embora tenha o mesmo sobrenome). Não tinha nenhuma das rugas precoces, que marcam os rostos dos solitários e vão fazendo itinerários, caminhos de solidão. E que em zigue-zague, pela face, em cada canto, abrem alas para o pranto que não sai do coração.   Ainda me barbeando, louvei a Deus por minha mãe, por meu pai, “o de sangue e o de coração”. Louvei a Deus por meus irmãos, “os de sangue e de coração”. Louvei a Deus por tantos amigos que Deus, durante esse tempo de vida  colocou no meu caminho. Louvei a Deus pela Igreja que Ele me colocou e me chamou a servi-lo, mesmo com meus inúmeros defeitos. Finalmente louvei a Deus por meu filho, por minha filha, e por minha esposa. E nesse momento me veio ainda a continuação letra do Adelino Moreira que diz: dizem que por trás dos feitos de um grande homem existe sempre o calor de uma grande mulher. Só que eu vejo diferente! Vejo que, na verdade é ao lado, de um homem temente a Deus, seja ele grande ou pequeno como eu, miserável como eu, mais confiante na misericórdia de Deus, é que existe sempre o calor de uma grande mulher. Pois é justamente ao lado que ela ampara, dá o suporte, ajuda a carregar, soma, sorri, e sofre as mesmas dores.   Finalizando o barbear daquela manhã, da mesma forma que finalizo esse texto, percebi ainda que as rugas, os cabelos brancos, somados ao amor de uma mulher bonita e companheira, na verdade me deixa ainda “garotão”. Um garotão que não tem nem o mesmo vigor nem a mesma disposição de antes, mas tem por conseqüência um amor maior a cada dia. Cada ruga que o tempo fazCada branco ou cinza do meu teto, canto e louvo a DeusE se o sulco forma cicatrizNão me importa, e os meus olhos dizem: sou felizPorque um dia, Deus em seu amorTrouxe a mim uma grande mulher Retirou-a da minha costela, carne da minha carneE ela deu-me a continuaçãoDeu-me filhos, bênçãos sobre bênçãosEu sou dela, que também é minha, e somos de Deus.
Yoga é
Autor: Regiane Lessa | Publicado: 2015-09-08T13:55:00-07:00

Yoga é um estado de ser, de
permanecer, de união e contentamento do seu mundo interno com o mundo externo.
Muito mais do que técnicas complicadas e posturas difíceis, ela pode ser
praticada com simplicidade e leveza, através de métodosYoga é um estado de ser, de
permanecer, de união e contentamento do seu mundo interno com o mundo externo.
Muito mais do que técnicas complicadas e posturas difíceis, ela pode ser
praticada com simplicidade e leveza, através de métodos que você já conhece. 

É só praticar! que você já conhece. 

É só praticar!

Hatha Yoga no Jaçanã - Yoga Zona Norte SP - Horários e Valores

Confira os novos horários para 2016!
Localizado no bairro do Jaçanã Zona Norte de São Paulo próximo ao Supermercado Sonda do Jaçanã e do metrô Tucuruvi.

Manhã

Quarta-feira das 10h00 às 11h00.

Sexta-feira das 10h00 às 11h00.
Tarde

Terça-feira das 18:00 às 19h30. (Abertura de nova turma!)

Noite

Terça-feira das 20h30 às 21h30.

Quinta-feira das 20h30 as 21h30.

Valores:

Mensal: 2 x por semana - R$ 130,00

Mensal: 1 X por semana - R$ 80,00

Aula de terça-feira (18h00 às 19h30)com duração de uma hora e meia - R$ 100,00
Agende uma aula experimental gratuita!Para receber o endereço e marcar uma aula experimental,

 por favor entrar em contato:

e-mail regianelessa@yahoo.com.br Celular: Claro (Whatsapp) 11-99355  1198 - Tim - 11-98226  0041.

Permita-se! Dedique uns minutos ao seu bem estar! Você merece!Yoga é Saúde Integral!

Namaskar

(Com a clareza da minha mente, com a pureza do meu coração,

a essência divina que habita em mim, 

saúda a essência divina que habita em você)

Um Espaço criado para compartilhar os ensinamentos do Yoga e da Arte!
Yoga Tucuruvi, Yoga Parque Vitória, Yoga Tremembé, Yoga Edu Chaves, Yoga Guapira, Yoga Zona Norte SP.
Benefícios do Yoga - parte II
Autor: Regiane Lessa | Publicado: 2012-09-27T15:32:00-07:00

Eu poderia
escrever sobre os benefícios do alongamento, respiração, concentração, saúde,
bioenergia, glândulas e muitas outras coisas. Mas hoje, a minha vontade é de
escrever sobre outros benefícios, que também fazem parte da prática do yoga, e
que eu tenho vivido e presenciado nesses últimos anos.

Que se
chama carinho, amizade, fraternidade, cooperação, troca, sorrisos, amizade,
companheirismo, acolhimento, surpresa, aprendizagem, satisfação, felicidade,
alegria, e muito mais do que as palavras e a teoria poderiam explicar. E, isso
graças aos alunos, as turmas, as pessoas que vamos cruzando no caminho.

Não tem
preço nem explicação só um sentimento enorme de GRATIDÃO!

Gratidão a
todos e ao Universo, pela generosidade, pela oportunidade!

Muita Luz,
Muito Amor!

Namaskar              
A nossa vontade no processo de autoconhecimento.
Autor: Regiane Lessa | Publicado: 2013-01-09T11:41:00-08:00

O ano está
iniciando e todos nós começamos a pensar nos sonhos a serem realizados, no que
deixamos de fazer e gostaríamos de ter feito. E, enfim, em tudo o que sonhamos
a partir de agora.

Uma das
maiores experiências que tenho vivido e observado com o yoga, é justamente o
processo de “estar no momento presente”. A cada dia que passa, compreendo
melhor o que significa estar no momento presente. Vamos observar essas palavras
separadamente:

Estar

No

Momento

Presente

Se você
olhar atentamente para essas palavras, vai perceber a importância de se compreender
o que é colocar essas atitudes na vida prática, no dia-a-dia.

O ontem já
se foi, e o máximo que podemos ter dele são as experiências, o futuro depende
justamente desse momento que como a própria palavra já diz é um PRESENTE.

Então vamos
a nossa questão:

Qual o
presente que estamos nos dando? É... porque a vida, as pessoas, as situações e
circunstâncias, vão nos dar o presente que eles conhecem e conseguem, enquanto
que nós além de podermos aplicar o que conhecemos e conseguimos, podemos ir um
pouco mais além, aplicando o que escolhemos.

Imagine que
você é um ser pequenininho que carrega dentro de si, e somente você pode
alimentar esse pequeno ser, então qual será o alimento e o presente que você
dará a esse pequeno ser que depende só de você.

Escrevi
três vezes pequeno ser, pra que você imagine mesmo essa criaturinha, que nada
mais é do que a sua essência. Aquilo que somente você sabe o que sente o que
pensa e o que quer, ou pelo menos, é o maior e o único responsável que tem
acesso direto e irrestrito a “você”.

Então para
2013, qual será o cuidado, o carinho, o alimento e os PRESENTES, que você dará
a esse SER?

E talvez
você esteja pensando, mas o que tudo isso tem a ver com o yoga?

Tudo, tudo
mesmo, porque um dos trabalhos mais realizados no yoga é esse mergulho interno,
é a percepção dessa essência, a atuação consciente no momento presente.

Através dos
ásanas (que são os exercícios físicos, as posturas) da respiração, o
relaxamento, do estudo, e de todo aprendizado, vamos, de maneira sutil, porém
intensa, tomando cada vez mais consciência de quem somos.

Namaskar

Um 2013
Cheio de Luz e Muito Amor!

Regiane
Lessa

Sandhya
Aula Especial de Yoga com Automassagem
Autor: Regiane Lessa | Publicado: 2012-09-21T09:02:00-07:00

As
posturas de yoga (ásanas) estimulam as glândulas sebáceas a produzirem seus
óleos naturais. Esses óleos constituem um perfeito bálsamo para o corpo humano.
A massagem faz com que esses benefícios retornem à pele, mantendo-a macia e
flexível.

A
massagem estimula todos os terminais nervosos da superfície do corpo e
consequentemente de todo o sistema nervoso. Relaxa os músculos, aumenta a circulação
sanguínea, ajuda a prevenir infecções e promove um bem-estar geral.

Além
disso, propicia mais um importante benefício, que diz respeito ao fluxo de
linfa no corpo. A linfa é um fluido vital que purifica o sangue e proporciona
saúde e beleza ao corpo.

Dessa
forma, a massagem completa estimula os órgãos internos, o sangue, a linfa, as
glândulas, relaxa a pele e os músculos, preparando-nos para o relaxamento
profundo ao final da prática de yoga.

A
partir de setembro, vou fazer com todos os grupos, uma aula especial focando a
automassagem junto com a prática do yoga.

Se
você quiser conhecer entre em contato e verifique o melhor local e horário.

Venha participar! Sua presença é muito importante!

E sua saúde agradece!

Maiores
informações:

Regiane Lessa – Professora de Yoga

Celular tim: 98226 0041

e-mail: regianelessa@yahoo.com.br
Os Benefícios do Yoga
Autor: Regiane Lessa | Publicado: 2015-09-08T13:56:00-07:00

Os benefícios do yoga são muitos e falar sobre eles, é acima de tudo, ver e tratar o ser humano de uma maneira integral, pois esse é o verdadeiro trabalho que o yoga promove.

Yoga significa união, unificação. Sendo assim, todo o trabalho é desenvolvido para gerar harmonia entre corpo e mente.

As posturas de yoga (ásanas), que constituem um dos ramos do yoga conhecido como Hatha Yoga, desenvolvem o equilíbrio do corpo físico, mental e emocional. Correção da postura, alongamento, flexibilidade, força, melhora na respiração, na oxigenação das células, rejuvenescimento, fortalecimento dos órgãos internos, dos músculos e do organismo de uma maneira geral. Entretanto, além de seus notáveis benefícios físicos, temos principalmente a contribuição vital para o bem-estar emocional e o despertar da espiritualidade, motivos pelos quais foram inicialmente desenvolvidos.  

Além disso, o Hatha Yoga trabalha intensamente com as glândulas endócrinas, que são pequenos laboratórios dentro do nosso corpo, responsáveis pela produção de hormônios que interferem diretamente no aspecto físico, mental e emocional. Cada um dos ásanas (posturas de yoga) equilibra a produção desses hormônios, gerando consequentemente um equilíbrio geral.

No aspecto mental, é um momento muito importante, pois através da respiração associada ao movimento, paramos de “brigar” com os milhões de pensamentos que nos cercam, acalmando a mente, energizando, direcionando e, dessa forma, proporcionando condições de uma nova percepção de si mesmo e do mundo ao nosso redor.

O que mais me encanta no yoga é que a experiência é pessoal, única, por mais que a gente explique as várias teorias que possibilitam a compreensão sobre a prática, o maior benefício vem através de cada um, no seu tempo e a seu tempo. 

Coloco abaixo um pouco sobre as aulas, mas tenha certeza que a melhor maneira de conhecer o yoga é praticá-lo.

A aula é composta de ásanas (posturas de yoga), pranayamas (exercícios de respiração) e relaxamento.

Não há restrições de idade, porém, todo aluno responde a um pequeno questionário sobre a sua saúde, o que permite um acompanhamento.

Pratique Yoga! Sua Saúde Agradece! 

Marque uma aula experimental gratuita!
Aulas de Hatha Yoga no Jaçanã - Tucuruvi e região - Verifique os novos horários para 2016 no início do blog!
Autor: Regiane Lessa | Publicado: 2013-08-23T12:35:00-07:00

Aquilo que torna
a mente leve, forte e vigorosa, de modo a manter-se num estado equilibrado,
mesmo numa condição de dor – aquilo que perpetuamente cria um sentimento interno
prazeroso é chamado amor. Devoção é idêntico ao amor. No momento em que a devoção
é despertada, o amor de Deus vem.

Os Pensamentos de P.R.Sarkar