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COMUNICADO OFICIAL
Autor: Chelsea Brasil F.C. | Publicado: 2010-03-05T18:07:00-03:00

   Infelizmente não estou tendo tempo para postar neste blog. Tenho muito pouco tempo livre e pretendo gastar meu tempo com outras atividades.    Agradeço a todos que visualizaram este blog, aos seguidores e amigos do Orkut. Oque lhes tenho a dizer é: obrigado. Foi uma ótima experiência ter um blog. Despertei um interesse por redação e outras áreas.Para todos: FOI ÓTIMO ENQUANDO DUROU, MAS ESTE BLOG ACABA AQUI.LONG LIFE TO THE BLUES!
Julio César se envolve em acidente de carro e pode não enfrentar o Chelsea pela UEFA Champions League
Autor: Chelsea Brasil F.C. | Publicado: 2010-02-22T17:21:00-03:00

   O goleiro Julio César da Inter de Milão sofreu ontem a noite um acidente automobilístico, em que bateu sua Lamborghini no bairro onde mora, San Siro.   O goleiro não treinou nesta segunda feira e poderá não participar do jogo contra o Chelsea na quarta-feira pela UEFA Champions League. No lugar dele, poderá entrar o, também bom goleiro, Toldo.
Argentinos decidem e a Inter sai na frente do Chelsea na briga pelo título da UEFA 2009-2010
Autor: Chelsea Brasil F.C. | Publicado: 2010-02-24T18:57:00-03:00

   Com gols do volante Cambiasso e do atacante Diego Milito, a Internazionale de Milão ganhou o primeiro jogo dos dois contra o Chelsea na UEFA champions League 2009-2010. O próximo será em Stamford Bridge, dia 16 de Março.   No primeiro lança de destaque da partida a Inter chegou á seu gol. Milito recebeu na esquerda, cortou e mandou para o fundo das redes. Durante o resto do primeiro tempo, o Chelsea teve uma postura muito ofensiva, dominando as ações do jogo, com mais posse de bola.   O Blues empatou logo aos 6 minutos da etapa complementar. Kalou descontou para os ingeles, após receber passe de Ivanovic. Mas rapidamente a resposta veio com Cabiasso que finalizou duas vezes para marcar.   O goleiro brasileiro da Inter, Julio César, jogou mesmo após ter sofrido acidente automobilís-tico. Fez defesas decisivas, como a do chute de Frank Lampard.   Com esse resultado, a Inter joga por um empate em Londres. Mas que fiquem avisados: O Chelsea vai com tudo pra cima da azzurra. Podemos contar com o grande elenco que o Blues tem, sendo o atual líder da FA Premier League.Vamos pra cima deles dia 16!!
Ashley Cole pode deixar o Chelsea
Autor: Chelsea Brasil F.C. | Publicado: 2010-02-23T16:44:00-03:00

   O lateral esquerdo reclamou da postura do Blues, argumentou que o clube o proibiu de tornar esse caso público, dificultando para restabelecer seu relacionamento familiar.   O jogador, com o clima atual, deve deixar o Chelsea na próxima janela de transferência, em Julho. Os destinos mais próximos são Barcelona e Real madrid.
Manchester city fez a festa em "nossa casa"
Autor: Chelsea Brasil F.C. | Publicado: 2010-02-27T11:40:00-03:00

   O Chelsea não se encontrou na manhã desse sábado. Perdeu por 4 a 2 para o Manchester City, com o destaques individuais do goleiro Given e o atacante Carlitos Tevez. A partida ganhou destaque também pelo re-encontro de Bridge e John Terry. Na cerimônia de comprimentos, o lateral-esquerdo do City deixou Terry no 'vácuo'.   O primeiro tempo foi equilibrado. O Chelsea comendava as ações ofensivas, tinha mais posse de bola, mas o Manchester armava bons contra-ataques. O primeiro a marcar foi o Blues, com Lampard, que recebeu de Joe Cole e fez. Dois minutos depois, o City empatou com Tevez, contando com a falha de Hilário, que substituirá Peter Cech também contra a Inter de Milão.  Logo de cara no segundo tempo, o Manchester virou a partida com Bellamy, que invadiu a área pelo lado esquerdo e chutou cruzado. O Chelsea não conseguiu segurar o City, que fez mais dois com Bellamy e Tevez. Mas ainda deu tempo para o Chesea diminuir com o gol de pênalti convertido por Frank Lampard.   Com esse resultado, o Chelsea deixa aproximar o Manchester United, segundo colocado, e se a vitória do Arsenal for confirmada contra o Stoke City, ainda hoje, pode ficar á três pontos do líder. O clima não está nada bom, mas o Blues há de dar a volta por cima.Confiamos em você, Chelsea!
Drogba brilha e ajuda o Chelsea a abrir quatro pontos sobre o Manchester United
Autor: Chelsea Brasil F.C. | Publicado: 2010-02-21T12:03:00-03:00

   Num jogo em que brilharam as estrelas de Peter Cech e Didier Drogba, o Chelsea venceu e abriu quatro pontos sobre o segundo colocado do campeonato, o Manchester United, que perdeu de 3 a 1 para o Everton. Partidas válidas pela FA Premier League.   O primeiro gol veio no final da primeira etapa. Aos 40 minutos, quando , dentro da área, o russo Zhirkov tabelou com o francês Nicolas Anelka, que encontrou Drogba livre para mandar para o fundo das redes.   Na etapa final o Wolverhampton partiu para o ataque, obrigando Peter Cech a praticar boas defesas e garantir lá traz. Foi então que o camisa número um repôs a bola em velocidade para armar um contra-ataque mortal. Drogba recebeu, ganhou na força, dribou o goleiro Hahnemann e marcou seu segundo gol na parida e o décimo nono na Premier League.   Com a vitória do Blues e a derrota dos Diabos Vermelhos, o Chelsea abriu quatro pontos do Manchester United. Drogba tem agora apenas dois gols a menos do Wayne Rooney, artilheiro do campeonato.Melhores Momentos/Gols:
Pré Jogo: Wolverhampton x Chelsea
Autor: Chelsea Brasil F.C. | Publicado: 2010-02-20T12:07:00-02:00

   Hoje, sábado dia 20 de Fevereiro, o Chelsea visitará o Wolverhampton, partida válida pela FA Premier League. A partida está marcada para as 13:00, horário de Brasília.   O "time da casa" faz uma campanha ruim. Está na 16ª colocação com 24 pontos, um a mais que o 18º Bolton (primeiro da zona de rebaixamento). O Wolverhampton tem também um péssimo saldo de gols: -21.   Do outro lado da tabela está o Chelsea. Primeiro colocado, 58 pontos em 26 partidas, com +38 de saldo de gols. O time vem de uma vitória contra o Cardiff por 4x1, válida pela FA Cup.   O franco favorito é o Blues, pelo seu "gigantismo"e principalmente pelo momento que vivem os jogadores, principalmente o atacante Didier Drogba. O jogador da Costa do Marfim tem 17 gols no campeonato e 9 assistências.   Frank lampard, também vive um momento bom, está em segundo lugar no ranking de assistências da Premier League com 10, perdendo apenas para Fábregas, que tem 13. Mas, por conta de uma virose foi poupado. Além dele, Carlo Ancellotti, técnico do Chelsea, não poderá contar com Alex, Ashley Cole, Michael Essien, Bosingwa, Belletti e Deco, todos contundidos.
A volta do capitão
Autor: Chelsea Brasil F.C. | Publicado: 2010-02-16T13:46:00-02:00

    Hoje, John Terry e sua muler, Toni Polooe chagaram em Londres, deixando claro que todo o caso está resolvido entre eles, e isso é qo eu importa.   Um jogador é o que ele faz em campo, e não só o que ele faz fora dele. É claro que o segundo fator também é importante para um bom relacionamento entre o clube e o atleta. O Chelsea provou que além de conquistar vários títulos consegue dar suporte aos seus jogadores para resolverem seu problemas particulares.   Ponto final do caso Terry-Vanessa Perroncel? Aparentemente sim. Agora só falta Terry se acertar com Wayne Bridge.
"Não quero mais viver se perder minha esposa" - Disse Ashley Cole
Autor: Chelsea Brasil F.C. | Publicado: 2010-02-21T20:43:00-03:00

   Ashley Cole faz declaração polêmica, ressaltando o valor de seu relacionamento com sua esposa, Cheryl Cole. Cinco mulheres declararam ter dormido com o craque do Chelsea, casado com Cheryl.   O jogador está lesionado e não há data certo de retorno. Enquanto não volta, ele tem tempo para tentar resolver-se com a esposa, assim como John Terry fez recentemente com Toni Polooe.
Autor: cosmopaxnoticiaquente | Publicado: 2009-08-07T06:11:00-07:00

Yumi0 e a escolhida por Dr.Ping para ele destruir issa e uma foto escluisvaDa hora em que ele falo!+ o q deu vontade de rirFoi q ele disse:"VAMOS TODOS DANÇAR 4X4 AMIGOOS"Isso e meio estralho a dança era andando pra frente sem sair do lugar"kk
Pela primeira vez um Pixtar de mao dada com a Naninha
Autor: cosmopaxnoticiaquente | Publicado: 2009-07-04T17:37:00-07:00

                                           No dia 03/07/09 eu Garotolegalxd2 tive a opurtunidade                                             de tocar na "Mao" da Naninha                                           Muita emoçao na frente do meu Computador
Um dia ele chegou tão diferente do seu jeito de sempre chegar...
Autor: Rubens Cabral | Publicado: 2010-12-09T07:52:00-08:00

Sabe aquela foto dos seus avós?...Envie por e-mail, mesmo que seja só do rosto, e nós faremos uma caricatura que você poderá guardar em um porta-retrato. Uma agradável recordação.Contato: rubenscabral59@gmail.comrubenscabral59@yahoo.com.brFone: 11 92944021
MAIS UMA DE FAMÍLIA (TRABALHO POSTADO MAIS RECENTE - 04/11)
Autor: Rubens Cabral | Publicado: 2010-11-04T09:41:00-07:00

Todo mundo tem uma família que gostaria de ver retratada

Mande as fotos dos rostos, os detelhes a gente inventa.

Mande as fotos para o e-mail

rubenscabral59@gmail.com

ou

rubenscabral59@yahoo.com.br

Telefones: 11 22587048 - 11 92944021

﻿
Fala que é pra sempre. Pra sempre! EEEEE!!!! (Caricatura postada em 09/12/2010)
Autor: Rubens Cabral | Publicado: 2010-12-09T08:03:00-08:00

Quando vocês se conheceram também sabiam que era para sempre.

Envie por e-mail sua foto e da pessoa que ama, e receba aí mesmo onde você está uma caricatura para guardar num porta-retrato.

Quer saber como?

Contato: rubenscabral59@gmail.com

rubenscabral59@yahoo.com.br

Fone: 11 92944021 
... e a família se diverte!!!
Autor: Rubens Cabral | Publicado: 2010-10-12T06:24:00-07:00

Momentos são para sempre...
Envie a foto da sua família para o e-mail,
rubenscabral59@gmail.com
Fones: 11 92944021 - 11 22587048
A partir de R$ 25,00
Quando, seu moço, nasceu meu rebento ... (Caricatura postada em 09/12/2010)
Autor: Rubens Cabral | Publicado: 2010-12-09T07:58:00-08:00

Assim são as crianças, parecem que não param de crescer!

Envie a foto de sua filha, de seu filho por e-mail, e receba uma linda caricatura ai mesmo onde você está.

Como?

Contato por e-mail: rubenscabral59@gmail.com

rubenscabral59@yahoo.com.br

Fone: 11 92944021
"Olha que coisa mais linda. Mais cheia de graça..."
Autor: Rubens Cabral | Publicado: 2010-11-24T17:08:00-08:00

Envie você também a foto de alguém assim tão linda.

Epa!!! Pode ser a sua foto!!!

rubenscabral59@gmail.com

rubenscabral59@yahoo.com.br

11 92944021 - 11 22587048
A cerveja nem sempre é a mesma, mas o coração é Corinthiano (caricatura postada em 30/11/2010)
Autor: Rubens Cabral | Publicado: 2010-11-30T11:58:00-08:00

Lápis sobre papel
﻿Envie sua foto. eu faço a homenagem ao time do seu coração;
e-mail;  rubenscabral59@gmail.com
rubenscabral59@yahoo.com.br
telefone: 11 92944021
QUASE NADA -- (dedicatórias)
Autor: "NATO" AZEVEDO | Publicado: 2009-04-23T11:14:00-07:00

    D E D I C O : À minha querida VIOLETA,  bela "lady" canina com quem vivi por treze longosanos. Dócil, alegre, meiga, educada e até resignada na hora dos banhos, que detestava. Este singelo livro é em sua homenagem ! Aos amigos que fiz em minha modesta existência e a todos os que me ajudaram algum dia... e não foram poucos os que o fizeram.Minha vida seria bem diferente sem a presença deles. Sou-lhes eternamentegrato ! Ao meu irmão mais velho Antônio Carlos, a quem devo a oportunidade de viverno Estado do Pará, região incomum e impressionante, onde o impossível acontece a toda hora... e toda espécie de impossível ! Ao amigo paraense, pesquisador e prof. JOAQUIM ARAÚJO, ao qual agradeçoo apoio (inclusive monetário) recebido, que me permitiu participar de diversos concursos nacionais de contos, produção essa que justifica a realização destaobra. Ao meu irmão gêmeo Sérgio (ou melhor, Renato), cujo esfôrço diário para sustentara família -- num trabalho incansável nas mais diversas atividades -- possibilitoudedicar-me tão somente aos rabiscos que originaram essas mal traçadas linhas. Sei bem o quanto lhe devo! Muito obrigado por tudo! Aos srs. TAKAOKI NODA & Família, Eduardo & Sofia NAKAMURA (da Fruteira CEASINHA, no bairro Cidade Nova 4, em ANANINDEUA, Pará) com minha gratidão pela extrema consideração em todos os momentos e também pela valiosa ajuda nas situações mais difíceis.                                              "NATO" AZEVEDO
QUASE NADA...  (abertura)
Autor: "NATO" AZEVEDO | Publicado: 2009-04-23T11:22:00-07:00

QUASE NADA...  Para que chorar o que passoue lamentar perdidas ilusõesse o ideal que nos acalentourenascerá em outros corações. trecho de "LUZES DA RIBALTA", (versão de "LIMELIGHT", de Charles Chaplin)  ... no sistema de valores dessa civilização de sobrevivência compulsiva, o artista é irrelevante. Êle é encarado como um mero decorador que nos entretém enquanto trabalhamos. Como menestrel itinerante, ator, palhaço ou poeta, êle pode ir por toda parte porque ninguém o leva a sério.                        ALAN W. WATTS  Saia do meu caminho...eu prefiro andar sozinho,deixe que eu decida a minha vida.Não preciso que me digamde que lado nasce o sol,porque bate lá meu coração.          BELCHIOR -- trecho da canção      "Comentários à respeito de John"  O livro é como o pólen que se desprega das flores. Flutua, dança nas mãos do vento e ninguém pode prever o alcance de sua fecundação.          JOÃO DE JESUS PAES LOUREIRO
Autor: Evellyn Rodrigues | Publicado: 2010-10-02T06:42:00-07:00

"Me acustumei sempre que acordar que eu teria uma motivação, pra levantar e ir para a escola, sentia que havia alguém me esperando ; assim como todos os dias..não sei oque faria nos dias ás 12:20, se não fosse te ligar pra dizer que estou com saudades..acustumei ver o celular tocar sempre as 17:30, um alerta que você está bem ... não sei oque eu faria das 19:00 em diante...  você me abraçou e eu me aconcheguei em teus braços como se nós fossemos um encaixe do outro... se nao me beijasse como me beija.. seria apenas mais um beijo; aqueles que todos beijam.. mais se isso é um defeito.. eu não sei qual é a tua perfeição; gosto de você assim sem mudar nada, EU TE AMO PELO OQUE VOCÊ ME PROPORCIONA não por uma coisa que tu achas que é um defeito eu apenas ... TE AMO"
Autor: Evellyn Rodrigues | Publicado: 2010-09-29T15:55:00-07:00

Perfeito pode ser um sorriso pode ser viajar, ou ficar em casa. Perfeito   pode ser um momento, ou uma vida inteira. Pode ser um beijo, um amor  de  muitos anos. Perfeito sempre é o que não é esperado, ou o que é  muito  esperado. É o que você vê, ou o que não vê. Perfeito pode ser  ensaiado,  ou improvisado, pode ser o doce ou pode ser salgado. Perfeito  pode ser  uma palavra, ou um número. Perfeito é tudo aquilo que nos faz  bem e que  sem saber porquê, a gente reconhece na hora.
Autor: Evellyn Rodrigues | Publicado: 2010-09-29T15:53:00-07:00

Queremos apenas um beijo na testa quando o silêncio chegar. Um eu te amo   quando o assunto faltar. Queremos só um “linda” ao invés de “gostosa”.   Queremos uma flor em um dia qualquer, só uma. Queremos um telefonema  sem  motivos, apenas pra que a nossa voz seja ouvida. Queremos planos de   casamento. Queremos que nos faça sentir segura apenas ao nos envolver   com seus braços. Não queremos só palavras, queremos gestos. Pequenos   gestos.
California King Bed
Autor: O doce veneno do escorpião | Publicado: 2011-04-17T10:41:00-07:00

RihannaCalifornia King Bed
Peito a peito
Nariz a nariz
Mão a mão
Nós sempre estivemos tão próximos
Pulso a pulso
Dedo a dedo
Lábios que pareciam o interior de uma rosa
Então por que é que quando eu estico os meus dedos
Parece que há uma enorme distância entre nós

Nesta cama do rei da Califórnia
Nós estamos a 10.000 milhas de distância
Aposto que a California faz pedidos a essas estrelas
Para o seu coração, para mim
Meu rei da Califórnia

Olho a olho
Bochecha a bochecha
Lado a lado
Você estava dormindo do meu lado
Braço com braço
Anoitecer e amanhecer
Com as cortinas fechadas
E um pouco da noite passada nestes lençóis
Então por que é que quando eu estico meus dedos
Parece que há uma enorme distância entre nós

Nesta cama do rei da Califórnia
Nós estamos a 10.000 milhas de distância
Aposto que a California faz pedidos a essas estrelas
Para o seu coração, para mim
Meu rei da Califórnia

Quando eu senti vontade de desistir de nós
Você se virou e me deu um último toque
Que fez tudo parecer melhor
E mesmo assim meus olhos ficaram úmidos
Tão confusa quando te perguntei se você me amava
Mas eu não quero parecer tão fraca
Talvez eu tenha tido meu sonho californiano

Nesta cama do rei da Califórnia
Nós estamos a 10.000 milhas de distância
Aposto que a California faz pedidos a essas estrelas
Para o seu coração, para mim
Meu rei da Califórnia
Meu rei da Califórnia

Nesta cama do rei da Califórnia
Nós estamos a 10.000 milhas de distância
Aposto que a California faz pedidos a essas estrelas
Para o seu coração, para mim
Meu rei da Califórnia
http://www.vagalume.com.br/rihanna/california-king-bed-traducao.html#ixzz1Jns2nUI0
Foi com voce !
Autor: O doce veneno do escorpião | Publicado: 2011-04-19T13:11:00-07:00

Foi com voce que aprendi a viver, foi voce que me ajudou quando eu mais precisei, foi voce que me ensinou o certo, e me mostrou o errado, foi voce que mesmo distante estava perto, pois nunca saiu do meu coração, foi voce que me mistrou que na vida nos nao temos somente vitorias, também temos as derrotas e devemos utilizar essas derrotas como forma de aprendizado, aprendi também que nada é em vão, que nada acontece por acaso, voce me ensinou que há pessoas que querem o nosso bem, e outras que querem nos ver tristres e deprimidos. Ensimou que não recebemos duas chances de ser feliz e que temos que aproveitar muito esta chance, para quando olhar para tras, nao ter do que se arrepender, e se tiver arrependimento, ir a luta, para mudar isso, me mostrou que amizade verdadeira era a nossa, que tanto nos bons momentos ou nos ruins estavamos juntos e nos ajudando . ( Foi com voce que aprendii tudo )  Texto de Jhéferson Lucas
Rosa Calidas
Autor: O doce veneno do escorpião | Publicado: 2011-04-15T09:02:00-07:00

Ferida, machucada e sangrando agora ela sorri. Cansada, ás vezes ela senta, chora, meio dopada e pede a morte sozinha, mas se logo aparece alguem enxuga suas lagrimas, e tenta parecer inatingivel, livre de qualquer sentimento. Mas ela, por mais que muitos não a vejam chorar mais, ela ainda SENTE. E sente um amor misturado com dor la no fundo do seu peito, por não o ter mais perto como desejara. Ela ainda o clama todas a noites, e se pega acordando sozinha diante a madrugada dizendo o teu nome. Ela agora tenta mostrar-se forte diante dele, mais la por dentro ainda existe uma menina fragil, cheia de sonhos, que so podem se tornar realidade se ele estiver com ela. {Panny Charlotte}
Autor: O doce veneno do escorpião | Publicado: 2011-04-13T06:06:00-07:00

SOLDADOS Letra: Renato Russo
Música: Renato Russo/Marcelo Bonfá

Nossas meninas estão longe daqui
Não temos com quem chorar e nem pra onde ir
Se lembra quando era isso brincadeira
Fingir ser soldado a tarde inteira?

Mas agora a coragem que temos no coração
Parece medo da morte mas não era então
Tenho medo de lhe dizer o que eu quero tanto
Tenho medo e eu sei porque:
Estamos esperando.

Quem é o inimigo?
Quem é você?
Nos defendemos tanto tanto sem saber
Porque lutar.

Nossas meninas estão longe daqui
E de repente eu vi você cair
Não sei armar o que eu senti
Não sei dizer que vi você ali.

Quem vai saber o que você sentiu?
Quem vai saber o que você pensou?
Quem vai dizer agora o que eu não fiz?
Como explicar pra você o que eu quis

Somos soldados
Pedindo esmola
E a gente não queria lutar.
O verdadeiro veneno do escorpiao
Autor: O doce veneno do escorpião | Publicado: 2011-04-15T16:39:00-07:00

Os venenos são incertos e dolorosos. Mas há algo que o veneno me atrai, talvez eu goste da adrenalina que o meu corpo demonstra ao receber a picada do escorpiao que logo o veneno passa para o meu corpo, passa pela arteria do meu coração, fazendo assim ele bater sempre rapido, rapido, ficando devagar, fazendo-me assim livre de qualquer batimento do meu coração acelerado quando te ve. Não é que deixei de te amar, só optei por não mais sofrer, e a picada que antes podia ser dolorosa, agora vem decido tão doce e completamente deliciosa sobre meu sangue.so por nao mais ter que sofrer por vc.Panny Charlotte presente pra mim
Você me vê !
Autor: O doce veneno do escorpião | Publicado: 2011-04-17T10:38:00-07:00

Você me vê, sentada lá deste modo, eu não tenho muito a dizer, mas existe alguma coisa sobre mim e você não sabe o porque eu estou assim, eu ainda ando por aí, com muitos sonhos, sem saber bem ao certo quanto tempo agüentarei esconder sentimentos tão simples, mais tão verdadeiros, eu ainda uso o velho all star de sempre, e continuo com os fones em meus ouvidos, e eu não preciso ser tudo pra todo mundo, eu só desejo ser alguém pra você, eu encaro as realidades, sabe que por mais que sejamos boas pessoas sempre vão arrumar motivo pra me odiarem, sabe que o passado é algo inapagável e que ele sempre vai voltar pra bagunçar o presente, eu cansei de me importar com o que os outros acham ou pesam sobre mim, cansei de viver nesse mundo fútil, cansei de ser a menino bobo, do qual todos um dia riram, mais não me importo mais com isso, eu quero fazer a minha marca , quero ser do jeito que eu bem entender e me sentir bem, feliz e livre, quero ser maluco, como sempre fui, pois nas poucas vezes que tentei ser séria, me senti mais maluco ainda, realmente, eu não preciso de você pra julgar os erros que eu cometo, eu esperaria até uma eternidade ou além disso, pra ver e fazer quem eu amo de verdade sorrir, e de certa forma, eu nunca saberia viver sozinho, e enfim eu acho que nada, mais nada mesmo é impossível se você acreditar !
Salva-me
Autor: O doce veneno do escorpião | Publicado: 2011-04-22T16:56:00-07:00

Eu quase apaguei a luz ...Tornei-me apenas o eco de  uma luz que um dia brilhouMas um dia...Renasceu esperança, a luz brilhou novamente.Eu percebi que você estava lágritando sem medo que ainda acreditava em mim.E hoje...para você, e por mim estou aqui,com mais força, sem medo, com a minha canção de amorAos corações partidos que vão juntando pedacinhosSim... sim... Eu acredito!
Sentir sua falta é minha necessidade
Vivo sem esperança
Desde que você não voltou mais
Sobrevivo por pura ansiedade
Com um nó na garganta
E é que não deixo de pensar em você
Pouco a pouco o coração
Vai perdendo a fé
Perdendo a voz
Salva-me do esquecimento
Salva-me da solidão
Salva-me do aborrecimento
Estou feito à sua vontade
Salva-me do esquecimento
Salva-me da escuridão
Salva-me do aborrecimento
Não me deixe cair jamais
Me proponho a continuar
Mas o amor é uma palavra
Que às vezes gosto de esquecer
Sobrevivo por pura ansiedade
Com um nó na garganta
E é que não deixo de pensar em você
Pouco a pouco o coração
Vai perdendo a fé
Perdendo a voz
Ei pai ...
Autor: O doce veneno do escorpião | Publicado: 2011-04-14T06:23:00-07:00

olhe para mim, pense no passado e me diga,eu cresci de acordo com os seus planos? e você pensa que eu estou desperdiçando o meu tempo fazendo coisas que eu gosto de fazer? mas machuca quando você desaprova tudo,e agora tento ficar bem, eu apenas queria fazer você se sentir orgulhoso,eu nunca serei bom o suficiente pra você, eu não consigo fingir que eu estou bem, e você não pode me mudar, porque nós perdemos tudo, nada dura para sempre, me desculpe eu não consigo ser perfeito, agora é apenas muito tarde, nós não podemos voltar atrás, me desculpe eu não consigo ser perfeito, e tento não pensar,sobre a dor que eu sinto interiormente, você sabia que costumava ser o meu herói? todos os dias que você passou comigo,agora parecem tão distantes, e parece que você não se importa mais, E agora eu tento ficar bem,eu apenas queria fazer você se sentir orgulhoso,eu nunca serei bom o suficiente pra você,eu não consigo suportar outra briga,e nada está bem, porque nós perdemos tudo, nada dura para sempre, me desculpe,eu não consigo ser perfeito,e agora é apenas muito tarde, nós não podemos voltar atrás,me desculpe, eu não consigo ser perfeito, nada vai mudar as coisas que você disse,nada vai fazer isso, certo novamente,por favor não vire as costas,eu não consigo acreditar que é tão difícil, somente falar com você, mas você não entende ,porque nós perdemos tudo, nada dura para sempre, me desculpe, eu não consigo ser perfeito, e agora é apenas muito tarde, nós não podemos voltar atrás, me desculpe, eu não consigo ser perfeito.

Perfect - Simple Plan
Poema de Dulce
Autor: O doce veneno do escorpião | Publicado: 2011-04-22T16:38:00-07:00

"Às vezes, nossos sonhos caem ao chão
Como pedacinhos de estrelas que pouco a pouco se  apagam
Nosso coração chora em silêncio,
E quando as lágrimas caem, gelam todo corpo
E o coração de tanto amar, se transforma em gelo
Para não sofrer mais, para não chorar
Mas se voltares ao céu
Se daria conta que ainda restaram milhões de estrelas
E cada uma é um sonho a se realizar
E a força em seu interior,
Derreterá todo gelo em seu coração.
Apenas nunca deixe de acreditar
Porque o amor
E seus sonhos
São a única porta para a eternidade."
Redação de Escolha
Autor: O doce veneno do escorpião | Publicado: 2011-04-19T13:27:00-07:00

Redação de 2010 no 3º ano dedicadaa a Vitoria Leroy
   Nos momentos mais tristes da vida sempre procuramos um sentido a mais para continuar a viver. Mas são nesses momentos que deveriamos olhar pro mundo e ver que cada detalhe é um motivo ára ser feliz; cada flor; cada pessoa e cada cor!  Porque fazer de um simples obstaculo uma montanha?  E mesmo se esse tal obstaculo for mesmo uma montanha, por que não sermos corajosos e fortes o suficiente para atravessa-la?﻿  O medo talvez pode ser mais forte que a coragem, mas nunca mais forte do que a vontade!  Se no coração existe vontade, as montanhas no caminho, nao passarão de pequenas e insignificantes pedras... e se nessas tropeçar e cair, erga a cabeça e levante, pois a cada queda algo acaba e sempre algo muda pra melhor!
Autor: Leyla Batista | Publicado: 2012-01-31T11:37:00-02:00

João 3:16 Porque Deus amou o mundo de tal maneira que deu o seu Filho unigênito, para que todo aquele que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna. 

João 3:17  Porque Deus enviou o seu Filho ao mundo, não para que julgasse o mundo, mas para que o mundo fosse salvo por ele. 

João 3:18  Quem crê nele não é julgado; mas quem não crê, já está julgado; porquanto não crê no nome do unigênito Filho de Deus. 

João 3:19  E o julgamento é este: A luz veio ao mundo, e os homens amaram antes as trevas que a luz, porque as suas obras eram más. 

João 3:20  Porque todo aquele que faz o mal aborrece a luz, e não vem para a luz, para que as suas obras não sejam reprovadas. 

João 3:21  Mas quem pratica a verdade vem para a luz, a fim de que seja manifesto que as suas obras são feitas em Deus.  
Autor: Leyla Batista | Publicado: 2012-01-31T13:46:00-02:00

Muitas vezes as pessoas podem te dizer: ahh deixa de ser bobo na bíblia não tem nada escrito sobre onde você tem que passar... Oh meu amigo, engano seu! Deus através da Bíblia nos instrui sobre qual o caminho certo a seguir, basta termos Fe e compreender o que ela nos fala. “Logo a fé é pelo ouvir, e o ouvir pela palavra de Cristo.”
Romanos 10:17“Ora, a fé é o firme fundamento das coisas que se esperam, e a prova das coisas que se não vêem” Hebreus 11:1O que é a fé? 
A fé é a capacidade dada por Deus aos homens, com o propósito destes acreditarem na Sua existência e nas Suas promessas. “Ora, sem fé é impossível agradar-lhe; porque é necessário que aquele que se aproxima de Deus creia que Ele existe, e que é galardoador dos que o buscam (Heb 11:6).
Deus criou o homem com a total capacidade de liberdade, o que implica que o homem pode exercer o seu livre arbítrio, aceitando ou rejeitando Deus e a Sua Palavra. Desta escolha dependerá o seu futuro eterno. “Porque Deus enviou o Seu Filho ao mundo, não para que condenasse o mundo, mas para que o mundo fosse salvo por ele. Quem crê Nele não é condenado; mas quem não crê já está condenado; porquanto não crê no nome do Unigênito Filho de Deus (João 3:17-18).
“Tende fé em Deus” foi a mensagem de Jesus aos homens. “Porque sem fé é impossível agradar a Deus (Heb 11:6).
Se os filhos não confiarem nos pais, esta atitude não agrada aos seus progenitores. Assim, aqueles que não confiam em Deus não podem agradar-lhe.“(porque andamos por fé, e não por vista);”
2 Coríntios 5:7
Deus não se importa de como estamos, ou o que fazemos de nossas vidas, mas se temos Fe e acreditamos que ele morreu numa cruz para nos salvar e o aceitamos como nosso senhor e salvador, ele nos perdoa e nos salva!“E disse-lhe: Levanta-te, e vai; a tua fé te salvou.”
Lucas 17:19
Autor: Leyla Batista | Publicado: 2012-03-27T14:05:00-03:00

Você é muito importante para mimVocê corre, almoça, trabalha, canta, chora, ama.Você sorri, mas nunca me chama.Você entristece, mas depois se acalma, mas nunca me agradece.Você caminha, sobe, desce escadas, e nunca se preocupa comigo.Você tem tudo e não me dá nada.Você sente amor, ódio, sente tudo, menos minha presença.Você tem os sentidos perfeitos, mas nunca os usa por mim.Você estuda e não me entende, ganha e não me ajuda, canta e não me alegra.Você é tão inteligente e não sabe nada de mim.Você reclama dos meus tratos, mas não valoriza o que faço por você.Se você esta triste, me culpa por isso, mas se esta alegre, não me deixa participar da sua felicidade.Você conhece tanta gente importante, mas não conhece a mim, que o considera tão importante.Você faz o que os outros ordenam, mas não faz o que eu lhe peço com humildade.Se você não subiu na vida, descarrega sobre mim toda sua ira, mas se você é importante, pisa nos menos favorecidos.Você quebra tantos galhos, mas não tira um espinho de minha testa.Você entende todas as transações do mundo, mas não entende minha mensagem.Você reclama tanto da vida, mas não sabe que a minha é triste por sua causa.Você baixa os olhos quando um superior lhe fala, mas não levanta esses mesmos olhos quando lhe falo de meu amor.Você fala às pessoas e não sabe que conheço toda sua vida.Você enfrenta muitos obstáculos na vida, é forte, mas que pena, embora não admita sei que tem medo de mim.Você defende seu time, seu ator, mas não me defende no meio de seus amigos.Você corre com seu carro, mas nunca corre para os meus braços.Você não sente vergonha ao se despir diante de alguém, mas sente vergonha ao tirar sua mascara diante de mim.Você costuma “às vezes” falar do que fiz, mas nunca me deu oportunidade de falar o que você fez.Você é um corpo no mundo, e eu sou um mundo em seu corpo.Eu sou alguém que todos os dias bate à sua porta e pergunta Tem lugar pra mim na sua casa, na sua vida, no seu coração?Eu estou presente nestas linhas que você por curiosidade, começou a ler.Eu sou Jesus Cristo.Quero simplesmente que você me aceite como amigo, e me confesse como Salvador e Senhor.Se com tua boca confessares a Jesus como Senhor, e em teu coração creres que Deus o ressuscitou dentre os mortos, serás salvo. Romanos 10.9
Autor: Leyla Batista | Publicado: 2012-02-06T15:52:00-02:00

EncontroNova Jerusalém, Cidade Santa.            Queridos filhos, eu não consigo me privar do prazer enorme de dizer o quanto eu vos amo e o quanto  são importantes para mim.         Lembro-me como se fosse hoje o dia em que vocês foram concebidos, eu os vi uma substancia ainda informe. Que pequenininhos vocês eram!         Eu formei os seus coraçõeszinhos o seu cérebro e o seu corpinho. Eu conheço cada parte do seu corpo, até os seus fios de cabelo sei quantos são. Como vocês eram lindos meninos!         Quando chegou à hora de vocês nascerem, de saírem do aconchego de suas mães, eu a expressão de pavor e muito medo em seus rostinhos!         Medo de enfrentar um mundo desconhecido e novo! Eu ouvi o seu choro! Eu estava lá te amparando e te segurando com minhas mãos, te dando segurança para viver fora de seus pequenos mundinhos!         Fiquei tão feliz com os seus nascimentos porque havia nascidos grandes filhos que realizariam muitas coisas valorosas na terra.         Filhinhos, todos os seus dias eu já conhecia. Eu sabia todos os caminhos que vocês escolheriam em suas vidas e mesmo assim te amei.         As suas primeiras decepções, as primeiras frustrações e as primeiras derrotas eu vivi juntinho contigo. Filhos, quando vocês decidiram fazer suas escolhas, permiti ainda que soubesse que te feririam.         Filhos, eu conheço os seus corações, os seus pensamentos e as suas almas. Afinal eu te criei. Vocês são minha imagem e semelhança. Nós somos pai e filho.         Vocês são meus filhos amados em quem eu tenho muito prazer! Vocês são meus filhos amados, e eu sou seu Abba, Pai, seu paizinho!         Filhinhos, vocês são a razão e o motivo de todos os meus projetos. Por você eu mudo os céus ate paro o mundo! Eu te amo tanto que te dei o que tenho de mais precioso pra te tornar meus filhos por adoração. Jesus, seu irmão e meu filho unigênito.         Ainda que uma mulher se esqueça de seu filho que ainda mama eu nunca me esqueço de ti! Como alguém a quem sua mãe consola, assim eu quero te consolar eternamente.         Filhos, desejo usufruir da sua doce companhia e me deixar ser achado por você.         Desejo partilhar com você todo amor, paz alegria que existe em mim. Abra o seu coração e receba todos os preciosos presentes que tenho guardado para você a muitos anos.AfetuosamenteSeu Pai, Alto e Sublime. O Santo de Israel.
Autor: Leyla Batista | Publicado: 2012-01-31T12:26:00-02:00

A salvação não é por obras, mas, também não é simplesmente dizer “Jesus
me perdoe” e continuar o nosso caminho. Ela é o total e completo compromisso
com Jesus. Literalmente, nos vendemos à Deus da mesma maneira que as pessoas
no satanismo se vendem à Satanás. Somos então devedores. Fomos comprados e
pagos por Ele e não pertencemos mais a nós mesmos. Não temos mais quaisquer
direitos, pois somos servos.
Compromisso não é só “trabalho”. É um contrato que implica, literalmente,
na venda de si mesmo. Paulo diz em Romanos que é um devedor (Romanos 1.14).
Do mesmo modo que Cristo comprou Paulo, Ele nos comprou. A salvação é uma
venda, uma transação. O compromisso não é uma tarefa, é, realmente, uma venda.
Jesus comprou e pagou por nós, de outra maneira pertenceríamos a Satã e iríamos
diretamente para o inferno. O único escape foi através da venda. Que terrível
preço Jesus pagou por nós!
Jó estava completamente comprometido e Deus conhecia-lhe o coração,
sabia do total comprometimento dele. Foi por isso que Ele se dispôs a aceitar o
desafio de Satanás porque sabia que Jó não desfaleceria. Somente Deus sabe o
grau do seu comprometimento com Ele. Da mesma forma, o Pai sabia do
compromisso de Jesus quando Este estava na terra como homem. Jesus se
comprometera totalmente com Deus ao extremo de morrer, e não somente isso,
Ele também sofreu terrivelmente por nós.
Satanás odeia Jesus mais do que qualquer outra coisa, porque sabe que
Jesus tem a propriedade legal do mundo e logo despojará a Satanás de seu reino.
Não temos idéia da intensidade do ódio de Satã por Deus. A verdade é que no
instante em que somos comprados por Jesus e nos tornamos sua propriedade,
Satanás tem por nós o mesmo ódio que tem de Jesus. Esta é a razão porque, no
exato momento em que somos salvos, passamos a fazer parte de uma batalha
fenomenal
Vendo Casa Bragança Paulista Condominio Fechado Residencial Vila Rica
Autor: orientação jurídica em dependência quimica | Publicado: 2013-02-18T14:46:00-08:00

Em caso de interesse, contato inicial através do e-mail:   vbertini@itelefonica.com.br

ASSUNTO:  Ref. Venda Casa
Nova fase do One Direction.
Autor: ♫ALE♪CRISTINA♫ | Publicado: 2012-12-02T07:45:00-08:00

 Volteeeei! bom, o assunto é One Direction, a boyband britânica conecida com 1D está com CD e Tourné novos e... é quase certeza que passará pelo Brasil (uhuuuuul!! comemorem)! O CD que teve Live Whie We're Young lançou dia 13 de novembro (o Yearbook, a versão com bônus-track e o normal); então, agora é só aproveitar as músicas e esperar o show! :D  por hoje é isso... bjs :*
JONAS NO MORE BROTHERS part.3.
Autor: ♫ALE♪CRISTINA♫ | Publicado: 2011-09-11T13:52:00-07:00

oi! essa éh a 3ª parte da matéria "JONAS NO MORE BROTHERS", Joe lamça ah + nova música dele: Just In Love! éh mto legal! espero q gostem! at+! bjks, e... fui!!!
Autor: ♫ALE♪CRISTINA♫ | Publicado: 2011-08-30T16:39:00-07:00

oioioieee!!!!!! mlz áh dmora! voutei com essa Música "nova" da Charice featuring Iyaz, fala de um amor forte (...) qm qisé sab o resto entra aí;http://www.vagalume.com.br/charice-pempengco/pyramid-traducao.html!!! mto legal essa Música, tenho quase certeza q vc's vaum gostá!!! vamus fikndu pur aki msmu! bjks; e at+!!! fui...
Selena no Brasil!! :D
Autor: ♫ALE♪CRISTINA♫ | Publicado: 2012-01-14T14:27:00-08:00

Siim sim!! Selena vem aki no Brasil sim!! no RJ no dia 4/02/2012 e em SP dia 05/02/2012!! no via funchal!! é isso! até!!
﻿﻿
Dia 23 de julho chegando (yn) ;)
Autor: ♫ALE♪CRISTINA♫ | Publicado: 2012-07-20T06:58:00-07:00

 SAUDÁDES: 

ORGULHO:

 Para vc, fã, super- fã, mega fã ou, como eu, uma DIRECTIONER, deve estar feliz em saber que dia 23 de julho está chegando! vai fazer DOIS anos que eles formaram o One Direction, foi dia 23 de julho de 2012 às 20:22h, no The X Factor UK, e já vai fazer 2 anos!!  o tempo passa rápido em...

;D
Amy Winehouse 28 Anos!
Autor: ♫ALE♪CRISTINA♫ | Publicado: 2011-09-18T14:01:00-07:00

descupa descupa descupa! sorry sorry sorry!!!!!!! no dia 15/09/2011, Amy Winehouse faria 28 anos, no canal Multishow passou o Especial Amy Winehouse 28 Anos, foi mto legal! eu assisti, qem tbm assistiu teve sort, qem ñ assistiu entra: www.multishow.com.br e peocura láh! éh mto boum,  mto legal tbm!!! entaum éh issu! bjs, até+!!!
Wanessa lança novo álbum!
Autor: ♫ALE♪CRISTINA♫ | Publicado: 2011-09-01T08:12:00-07:00

oi! Essa é 1 das novas Músicas do novo álbum de Wanessa "DNA" agora, com as Músicas TODAS em Inglês!!! éh! Wanessa táh podendo!!! "As Músicas estão todas em Inglês, fiz assim porque gosto muito de Músicas em Inglês, e também achei que ficavam melhores e com mais sentido assim!" disse ela em uma entrevista concedida à MixTv; se quiserem saber entrem www.mixtv.com e vejam tem muitas notícias!!! pur hj é só bjks no coração, e fui... at+!!!!!
NOVA PARCERIA!!!!!!!!!
Autor: ♫ALE♪CRISTINA♫ | Publicado: 2011-08-23T17:54:00-07:00

olha só a NOVA parceria! Aguilera e Maroon!!! éééh! e pra quem achava que ia ser o "mega-rock", estava enganado! e mto!!! é super Pop-Rock! e 50%, exatamente, de cada um dos styles!!! e oq vc's axaum, sobre essa parceria da Christina Aguilera com Maroon 5, em!?! super legal né!?! bjks! até a próxima!!!
Z FESTIVAL
Autor: ♫ALE♪CRISTINA♫ | Publicado: 2011-10-10T16:45:00-07:00

Quem foi no Z FESTIVAL!? eu fui!!!!!!!!!!!!! foi mto legal! teve Cine, The Wanted, Cobra Starship e JUSTIN BIEBER. foi um evento mto legal!!! foi no morumbi em São Paulo, dias 9 e 10 de outubro.  foi realizado pelo XYZ LIVE! então é isso! quem quiser ver, assiste pelo youtube.com! então, é isso! descupa por ñ ter postado antes, + ñ deu mesmo!!! bjks, e espero ñ demora tanto pra posta d novo!!! até a próxima!!!
Crazy In Love!!!
Autor: ♫ALE♪CRISTINA♫ | Publicado: 2011-08-19T07:13:00-07:00

Oie! Viu; agora não demorei pra postá otro! haha! Essa Música da Beyoncé com o Jay-Z, Crazy In Love, tem descrevido várias garotas,e, eu sou uma delas!!! haha! É verdade; quem me tem no ORKUT ou no MSN, sabe, pq lá no lugar q tem que se descrever, me descrevi com o nome dessa Música!!! e, quem também se descrevi assim!? da um ligui aí, e me conta! ok!?! bjks, e até+!!!﻿
UFFA...Acabou o Carnaval!!!
Autor: Carlos Gusmão | Publicado: 2015-02-18T14:14:00-08:00

Chegou ao fim o Carnaval...e esse vai deixar saudades, foram 5 dias de muita alegria junto da família e amigos e como sempre em meio às montanhas que tanto aprecio. Foram 4 dias de Treinos puxados e um dia para recuperar da canseira do Bloco das Piranhas (também... não sou de ferro!).

Todos os dias começaram assim: acordar, tomar café e partir para o topo de algum pico. Correr por entre as trilhas e me banhar nas cachoeiras, depois passear com a família.

Família

Não levei relógio com GPS, mas os treinos foram sempre entre 1h 20m e 2h 30min. Aliás onde estava, não existia TV, celular nem internet. O único eletrônico era um som(que não era meu) que não parava de tocar a música da Muriçoca (espero nunca mais ter que ouvi-la).

Os treinos foram realizados no Municipio de Alfredo Chaves nas seguintes localidades: Matilde, Carolina, São Roque Maravilha, Ibitirui, Rio Novo de Matilde, Iracema e Darós.

O único dia em que não treinei foi o dia seguinte ao do maior treino, pois no período da tarde ainda tive me transformar em piranha para sair no bloco das Piranhas que saiu as 16h e só terminou para min as 22h. Foi uma ultramaratona de 6 horas pulando e dançando a Muriçoca, muito pesado para mim!!

O Carnaval chegou ao fim, e o que vai ficar são as boas lembranças das belezas naturais de Alfredo Chaves, a importância de estar junto à família, aos amigos e à natureza...
Obrigado, SummerHouse - Inglês para o seu perfil !
Autor: Carlos Gusmão | Publicado: 2015-02-26T12:46:00-08:00

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Galera,

A partir de agora as postagem do blog também terão tradução
para o inglês, um oferecimento da SummerHouse.

Se você está procurando um ensino de línguas procure a
SummerHouse! Uma escola que se dedica ao ensino de línguas para adultos em
tempo integral, com atendimento customizado para as necessidades profissionais
dos participantes. Dentro das salas de aula só se fala inglês e o aluno
vivencia situações naturais e comuns do dia a dia.

Obrigado SummerHouse pela parceria!

Guys,

From now on
our posts will also come in English! Translations by SummerHouse.

If you are
looking for an English course, come to SummerHouse! A school dedicated to
teaching adults specialized in courses tailored to your specific needs.
Everyday situations, case studies, meetings, presentations are simulated in the
classroom to improve your fluency.

Thank you
Summerhouse for your support!  
3º Desafio Solidário - Correndo por Brinquedo
Autor: Carlos Gusmão | Publicado: 2013-12-05T05:41:00-08:00

 3º Desafio Solidário Correndo por Brinquedo

Neste Final de Semana, 7 e 8 de Dezembro, estarei realizando a 3ª Ediçao do Desafio Solidário - Correndo por Brinquedo.

O Desafio solidário acontece sempre no mês de Dezembro, que é o mês do Natal, onde corro durante 24 horas com o objetivo de sensibilizar as pessoas a doarem um brinquedo  para fazer o Natal das Crianças mais feliz.

A corrida para mim possui um grande significado espiritual, pois durante meus treinos e ultramaratonas, entrego meu corpo e minha mente ao Deus todo poderoso que me guia e me ilumina todos os dias.

O Desafio Solidario surgiu durante um treino em 2011, quando não passava por um bom momento na minha vida, e questionava ao Senhor porque precisava passar por aquela situação e o que deveria fazer para reverter aquele estado de apatia e desanimo que estavam me dominando. Foi quando veio uma luz e a idéia de que para reverter o mal devemos fazer o bem, só que deveria ser feito o bem para muitas pessoas. Era final de novembro e percebi que o Natal estava próximo e senti que deveria ser feito algo para fazer as crianças mais Feliz.

Foi então que decidi que iria correr 150km em 24horas e fazer uma campanha para arrecadar brinquedos para os abrigos de Vila Velha. O desafio foi um sucesso e no ano seguinte repetimos a dose arrecadando brinquedos para CREFES e em 2013 chegamos ao nosso 3º Desafio Solidário, desta vez, em prol das crianças da APAE de Vila Velha, pois em junho desse ano assumi um compromisso com a APAE de que todas as minhas ações serão para beneficiar essa entidade que tanto bem faz as crianças deficientes.

"Acredito que quando fazemos o bem para alguém isso retorna para você de alguma forma." Desde 2011 quando realizei o primeiro desafio minha vida mudou bastante. Conquistei bom resultados como ultramaratonista em provas que disputei, conheci lugares que jamais imaginei conhecer, fiz amizades com pessoas que tinha como meus idolos no esporte e que também correm para ajudar outras pessoas e fortaleci minha fé e o pensamento de que devemos ACREDITAR...SEMPRE!

Conto com seu apoio. Doe um Brinquedo e faça o Natal das Crianças mais Feliz!!!

1º Desafio Solidário - Correndo por Brinquedos

2º Desafio Solidario - Correndo por Brinquedos
TREINOS BADWATER PARTE 2
Autor: Carlos Gusmão | Publicado: 2013-04-09T19:21:00-07:00

Olá Companheiros!!

Os treinos para Badwater continuam firmes e estou evoluindo bem, com a ajuda dos amigos as coisas ficam mais fáceis. Neste último domingo foi muito bom correr ao lado dos amingos, pois assim o tempo passa mais rápido e quando percebemos já estamos no fim.

No Treino deste domingo foram 58km, sendo que 34km foram ao lado dessa galera, que sempre muita animada adora desafios, assim como eu.

Corri assim, cheio de roupas para ir me adaptando ao Calor, o relógio do Michel registrou nesse treino máxima de 41ºC, a sensação é de que seu corpo esta fervendo, você vai ficando mole e todo arrepiado. Quando cheguei em casa e tirei a roupa parecia que estava dentro de um ar condicionado, comecei a sentir muito frio e a tremer. Treinar para Badwater está sendo uma experiência muito estranha, mas estou gostando.

O Treino foi em comemoração do aniversário da nossa colega Lilian Moreira, mas no final quem acabou recebendo uma homenagem dela fui eu. Obrigado Lilian, as Mafiosas e aos corredores capixabas por todo o carinho que estão tendo comigo e pelo esforço de vocês em me ajudar a chegar neste grande desafio.

Hoje consegui evoluir um pouco no treino da Sauna e me senti muito contente com a evolução, espero dentro de 2 semanas começar a utilizar o rolo com a bike, o treino de foi:

20 min constantes realizando:

2 x 15 flexão de Braço
2 x 30 Polichinelos
2 x 20 Steps
2 x 15 Triceps no banco
2 x 25 abdominais

Só para lembrar, a campanha Compre Kms e ajude a APAE começou a engrenar, já foram vendidos 14 km ainda faltam 203 para a meta de 217km. Você que ainda não contribuiu pode fazer sua doação comprando 1km doando 5 reais. Os dados para a Doação são:

APAE VILA VELHA
BANCO: BANESTES
AG: 208
C/C: 9682857
CNPJ: 05768616/0001-20 ( Para quem for fazer transferência)

Não se esqueçam de me mandar o e-mail com o comprovante para eu poder contabilizar: ultragusmao@bol.com.br

Acreditar...Sempre!