Ferramentas tecnologicas no auxilio da perda de peso
Autor: Leticia Melo | Publicado: 2015-12-16T15:50:00-02:00

Hoje vou falar de ferramentas tecnologicas que estão me auxiliando na perda de peso, confesso para vocês se eu não tivessse o auxilio dessas ferramentas dificilmente eu conseguiria algum resultado satisfatorio, eu tenho uma necessidade muito grande em registrar e depois analisar as informações. Em semana de provas da faculdade eu faço tabelas dos conteudos das provas e sigo um cronograma detalhado do que estudar, e quanto tempo estudar. Falando assim vocês pensam que eu sou uma pessoa muito equilibrada e organizada, ai que enganam-se eu sou um caos da bagunça rsrsrs. Bom voltando ao foco, hoje vou falar de 2 aplicativos que me ajudam muito e sobre grupos no facebook que também são de ajuda inestimavel, sou super a favor de troca de informações, claro com a devida organização.

Aplicativos:





MyFitnessPal&nbsp;

O que é?
É um contador de calorias, em forma de rede social o usuario registra os alimentos das suas principais refeições, podendo assim ter uma base do que consumiu, os alimentos que estão registrado no site a maioria foram os proprios usuarios que cadastraram

Experiencia de usuaria:
&nbsp;Eu gosto muito desse aplicativo eu uso ele a um ano e sempre que uso com afinco consigo resultados muitos bons! Ter noção do que se consome ajuda muito a melhorar a nossas escolhas e planejar uma alimentação mais equilibrada. Minha parte favorita é que os proprios usuarios cadastram os alimentos assim criando mais confiabilidade as informações
Gosto também do fato dele ser um aplicativo para celular porem você também pode fazer os registros no site, vai que o celular descarrega ce não vai esquecer o que comeu né ;)

Link para baixar na playstore :&nbsp;https://play.google.com/store/apps/details?id=com.myfitnesspal.android&amp;hl=pt_BR

Apple store:&nbsp;https://itunes.apple.com/br/app/contador-calorias-e-monitor/id341232718?mt=8




MapMyRun

O que é?
Dos mesmo desenovolvedores do MyfitnessPal, esse aplicativo promete, e cumpre, monitorar suas rotas de corrida, mas também serve para caminhada, apartir do gps. além de monitorar ele projeta quantas calorias você perdeu e também seu ritmo, também baseado em uma rede social, sincronizado com o myfitnesspal ele pode potencializar a sua dieta!

Experiencia de Usuaria:
Eu baixei ele ontem e gente foi amor a primeiro download, ele realemte monitora sua trilha via gps, sem consumir dados, ele cumpre muito com que promete, super recomendo!!! A melhor parte sincronizado com o myfitnesspal ele faz o registro das suas atividades fisicas o que é muito bom pois poupa o trabalho, rsrsrs.
Eu já tinha baixado outros que prometiam o mesmo, mas consumia os dados.

Link da playstore:&nbsp;https://play.google.com/store/apps/details?id=com.mapmyrun.android2


Grupos no facebook

Grupos no facebook é uma forma muito boa de se manter em dia com as novidades principalmente do detox do momento. 
Eu participo acho que de 3 grupos sobre reeducação alimentar, não sou uma usuaria muito ativa porque eu confesso tenho um preguicinha de postar foto do meu almoço no grupo.
É um ambiente muito legal, ver o antes e depois das pessoas dá muita insipiração, tirar duvidas com pessoas reais que sofrem das mesmas e ter receitas reais para pessoas reais é a melhor parte! Eu gosto muito não só pelo clima social, mas principalmente por ser algo feito por gente normal. Muito bom rcomendo, vou deixar o link de um que eu sou membro é fechado mas sempre tem alguém que &nbsp;te aceita:&nbsp;https://www.facebook.com/groups/raemagrecerparasempre/?ref=ts&amp;fref=ts


Bom essas foram as dicas de hoje, eu pretendo mante-los informados dos meus progressos de ex. gorda.