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Cronograma capilar
Autor: Lyvia Eurides & Fernandes | Publicado: 2014-03-19T20:34:00-07:00

Começando a comprar os produtos para iniciar meu cronograma capilar, na verdade só comecei a entender mais de cronograma agora, já vi bastantes vídeos, em especial os da Rayza: http://www.rayzanicacio.com/2013/09/repostagem-por-onde-eu-comeco.html
Estou lendo bastante e tô começando a anotar alguns produtos, qd vamos as comprar ficamos meio perdidas, são tantas opções que confundimos, então pra mim, o melhor foi anotar. Ainda falta alguns produtos, qd eu tiver com os kits, vou começar. Sempre fui bem relaxada com meu cabelo, mas a ficha caiue  estou bem empolgada, curtindo bastante, na verdade viciada kkkk, claro, de uma forma saudável, to amando está assim, pq estou me cuidando, uma coisa não mudou, a preguiça de ir em salão, então o que eu iria gastar em salão, prefiro gastar em produtos, lembrando que, não irei fazer química nunca mais em meus cachos, pq do contrário, procuraria um profissional. Já me dei ao luxo de auto cortar minhas madeixas, é a estripulia máxima que faria, química é demais kkkk (cortei sozinha, depois de assistir muitos vídeos) e deu certo.(ufa).
Bom é isso, meu cabelos estavam bem maltratados, ressecados, ainda está, não é de um dia pro outro, mas já melhorou e sei que depois que começar o cronograma vai ficar quase perfeito, estou bem determinada.
Ahhh as pomadinhas lá na foto não são para os cabelos e sim para o rosto, o serviço vai ser completo, vi tbm vários vídeos falando de uma receitinha de Ivo Pitangui, cirurgião plástico: Bepantol derma + Hipoglós + Vitamina A

A vitamina A não estou usando, a hipoglos já tem na composição, mas a receita recomenda.

É isso, aos poucos vou informando os resultados.

Ahhh aprendi tbm sobre a 'umectação', já comprei os óleos, qd eu fizer eu venho aqui contar como ficou.
Mais uma H
Autor: Lyvia Eurides & Fernandes | Publicado: 2014-03-19T21:32:00-07:00

Essa mudei o açúcar cristal, pelo mascavo na hidratação, dica da Gill Viana, https://www.youtube.com/watch?v=QAVTdcGq07g. Recomendo!

Foi o 1º vídeo que vi e me apaixonei pelo cabelo dela, lindooooo!

Estou amando me cuidar!
Óleo de coco... Comecei a usar.
Autor: Lyvia Eurides & Fernandes | Publicado: 2014-03-22T21:44:00-07:00

Os benefícios do coco são infinitos! Desde produção de alimentos, ingestão de sua água ou utilizado na estética, as propriedades do coco são muito importantes para saúde do ser humano. A partir deste fruto, também pode ser extraído o óleo, que demonstrou ser bastante eficiente em vários aspectos.

O tão famoso óleo de coco já foi tido como emagrecedor, tempero para comidas diversas e matéria-prima para produtos de várias ordens. Agora, a nova “modalidade” deste óleo que está sendo difundida é a sua utilização para o cuidado e fortalecimento dos cabelos.

Óleo de coco, revitalizando os cabelos

O óleo de coco é rico em vitamina E e ácidos graxos, tendo como uma de suas vantagens a absorção imediata pelos fios. Por ser composto por 92% de gordura saturada, este produto é altamente recomendado para cabelos secos, possuindo alto teor hidratante.

O seu uso contínuo evita o aspecto espigado, seco e pontas duplas, o que dá ao cabelo uma aparência de estragado. Em seu lugar, pode-se observar um cabelo macio e sedoso.

A partir dos ácidos graxos presentes no coco, o óleo também é bastante recomendado para cabelos com tintura ou alisantes e química em geral.

Como utilizar

- Se seus cabelos forem crespos, eles se tornarão ondulados, brilhosos e com aspecto saudável.

- Se seus cabelos forem cacheados, os cachos se tornarão hidratados e bem definidos.

- Se os cabelos já forem oleosos, aplicar apenas nas pontas, descartando o uso na raiz.

Utilize apenas duas gotas do óleo. Espalme o produto e espalhe pelos frios. A aplicação deve ser feita em até duas vezes ao dia, dependendo do tipo de cabelo.

Recomendado também em caso de…

Age contra caspa, controlando a secreção de óleo que a forma no couro cabeludo.
Para maior hidratação, aplique duas colheres de chá no cabelo e deixe agir enquanto dorme, protegendo com uma touca
Pode ser utilizado como pré-xampu. Antes de lavar o cabelo, aplique o óleo no cabelo para retirar impurezas dos fios.

Alguns cuidados

Embora a absorção imediata pelo cabelo aja em prol da saúde capilar, deve-se dosar a quantidade e medir exageros, devido ao efeito que pode se tornar contrário ao desejado. A substância, após absorvida, demora a ser expelida devido a alguns princípios ativos que constam em sua composição. Utilizando de forma errônea, o fio acaba se tornando desidratado e com aspecto ensebado. A oleosidade exagerada pode chegar a comprometer os fios e levar à queda de cabelo.

Fonte: http://beneficiosnaturais.com.br/beneficios-oleo-coco-cabelos/
2ª Hidratação
Autor: Lyvia Eurides & Fernandes | Publicado: 2014-03-19T21:06:00-07:00

No fds seguinte da 1ª hidratação, fiz novamente a hidratação/nutrição, essa coloquei uma ampola mágica da elseve hidra-max colágeno nos cabelos, depois descobri que ela só é usada na fase da reconstrução, mas td bem, estou em aprendizado.

E essa foto é o day after(dia seguinte), da hidratação (aprendi hoje esse expressão), meu cabelo amanheceu muito bacana, até meu esposo elogiou (cansado dos sustos das manhãs kkkk), apenas borrifei água com umidificador de cachos e finalizei com um leave-in(creme de pentear) e reparador de pontas. Gostei do resultado.
Cada um sabe do seu cabelo, com o tempo vc vai sentindo as necessidades, aprendendo o que usar, talvez quem esteja vendo, não tá achando isso td, mas eu sei como meu cabelo estava, então, estou na luta!
3ª Hidratação
Autor: Lyvia Eurides & Fernandes | Publicado: 2014-03-19T21:16:00-07:00

Mais uma hidratação, só acrescentando que essas fiz no sábado,com mais tempo, deixo de 40 min a uma hora, durante a semana na terça e na quinta lavo o cabelo com shampoo, coloco a mascara e deixo uns 5 minutos e tira e passo o condicionador, essa na semana é mais rapidinho, mas já serve e muito. Essa da foto, fiza com os mesmos ingredientes das duas últimas, só acrescentei uma colher de mel, que ainda não tava tendo, gostei bastante do resultado, do brilho final.
Minha cacheada...
Autor: Lyvia Eurides & Fernandes | Publicado: 2014-03-22T21:26:00-07:00

... Mais linda

E se depender da mamãe aqui, permanecerá assim, sem química, natural, lindo e cuidado.

Mamãe ama cuidar, amar e proteger vc minha Lorena.
1ª Hidratação
Autor: Lyvia Eurides & Fernandes | Publicado: 2014-03-19T20:49:00-07:00

Esse foi o resultado da 1ª hidratação que fiz depois de ...sei lá qt tempo de cabelo lambido rsrs

Fiz com a máscara da bio extratus, que depois descobri que ela é de nutrição, mas como era a única que eu estava tendo, fiz depois dessa mais duas com ela mesmo, bom coloquei a máscara, uma colher de azeite e uma colher de açúcar, antes lavei só com shampoo, depois deixei 40 min e enxaguei com o condicionador e tirei apenas o excesso do condicionador com papel toalha, depois finalizei fazendo fitagem, usando o creme de pentear que eu já tinha da elseve hidra-max. E o resultado foi esse depois de seco. Demorou bastante pra secar, mas valeu a pena.

Isso td aprendi vendo os vídeos da Rayza Nicácio: http://www.rayzanicacio.com/
Banana + Paetê Preto - Esmalte da Vez!
Autor: Marilene Jaime | Publicado: 2013-03-21T14:13:00-03:00

Olá meninas,

Finalmente voltou a chover e o calor deu uma trégua! 

Curtindo esse iniciozinho maravilhoso do outono, escolhi para esmalte da vez uma composição super divertida!!!

Confiram aí: ;)

Estou A-P-A-I-X-O-N-A-D-A pelo Paetê Preto da coleção anos Dourados da Impala! 

Esse glitter cria um efeito bolinha meeega fofo sobre o esmalte! 

Escolhi o esmalte Banana da coleção Africa a vista da Colorama como cor de fundo, mas vocês podem soltar a imaginação e escolherem a cor preferida de vocês. Imagino que sobre um esmalte branco esse glitter dará um efeito lindíssimo! :D

Espero que tenham gostado!

Love ;)
Depilador facial
Autor: Marilene Jaime | Publicado: 2015-04-28T15:14:00-03:00

Oi gente!

Hoje é dia de mostrar pra vocês um acessório, que tenho certeza que já viram, folheando a boa e velha revista da Avon, rsrsrsrs.

É um depilador facial de mola, pequeno, super prático e baratex! 

Remove os pêlos do rosto pela raiz, mesmo os fininhos e curtos, de forma rápida e sem o risco de lesões, que podem acontecer com outros métodos depilatórios quando realizados em casa. Não é exatamente indolor mas, eu acho que dói menos que a depilação com cera quente. O incomodo é próximo ao da remoção dos fios indesejáveis da sobrancelha.

O aparelhinho é lavável sendo necessário apenas água corrente e um pouco de jeito para retirar os pelinhos que ficam retidos no interior da mola.

Uso o meu apenas para remoção dos pêlos do buço. Tentei usar uma vez para remoção dos pelinhos das bochechas e queixo e quase surtei com a foliculite "braba" que apareceu no dia seguinte, fora que a irritação nessas áreas também foi imensa!!! Ainda bem que tinha em casa um remedinho prescrito pelo meu Dermato para essas situações. 

Não atribuo a irritação e foliculite apenas ao aparelho não, já que com outros métodos me aconteceu o mesmo, por exemplo, corro da depilação a linha!!! rsrsrs

Enfim, se você tem preguiça de ir até o salão para depilar o buço, vale o investimento nesse depilador. Isso sem falar no $$$$ que economizamos pois, esse aparelho dura muuuuito tempo, tenho o meu há um ano e ele ainda está ótimo!!!

Antes de usar, recomendo lavarem bem a face com seu sabonete de costume, a fim de remover sujidades e, principalmente, as bactérias. Seque bem o rosto e depois é só pegar o depilador, dobrá-lo em um "U" invertido (como na foto), encostar na região a ser depilada e girar o aparelho de fora pra dentro. Daí é só repetir o movimento até se ver livre de todos os pelinhos indesejáveis!!!

Foto do Google

Achei essa foto na internet pra ilustrar como é o movimento que têm que fazer com o aparelho - tentei fazer uma aqui em casa mas ficou uó! - rsrsrsrsrs.

O tempo de duração da depilação é o mesmo dos outros métodos que removem os pêlos pela raiz, algo em torno de vinte dias.

Se já testou, conte-nos o que acha desse acessório aí nos comentários... :D

Love, 
Bloody Nails - Unhas de Sangue
Autor: Marilene Jaime | Publicado: 2013-02-16T11:00:00-02:00

Ah o verão...

Suas cores tanto nas roupas, quantos nos acessórios, nas unhas...

Mas se você já está se cansando de tanta coisa colorida, tanto laranja e tanta candy color (amo muito tudo isso! •rsrsrs), que tal experimentar essa novidade que foi sucesso nas passarelas gringas!

As Bloody Nails chamaram muito a atenção e são a novidade perfeita para usarmos agora no outono/inverno que se aproxima além de ser uma alternativa super fashion para quem curte uma pegada mais gótica.

Dêem uma olhada na matéria da Revista Marie Claire sobre a semana de moda gringa e a nail art, só acessar esse link, um ahazo!

Como não podia deixar de ser, tentei fazer a nail art que me surpreendeu - morry de amores, foi tipo paixão a primeira vista - e corri para fazer as fotchenhas para mostrar o resultado pra vocês! ;)

A inspiração foi tanta quando fiz a nail art que até rolou uma filha única caviar •rsrsrsrsrsrs - adooooooro um negócio diferentão! •mais risos.

Para fazer a bloody nail fiz a fundo da unha com um esmalte transparente branco - usei o Clássico da Colorama e para o efeito sangrento usei o Rebu (amo de paixão) da Risqué.

Gostaram??? Hot or not?!? •rsrsrsrs

Espero as opiniões de vocês aí nos comentários. ;)

Love
Marble Nails
Autor: Marilene Jaime | Publicado: 2013-02-15T09:00:00-02:00

Mostrei aqui no blog como vocês podem fazer um efeito marmorizado no esmalte utilizando nada mais que água gelada, se não viu não perca tempo e vá conferir!!! ;)

Hoje a nail art tem a mesma idéia, de criar um efeito marmorizado super cool mas utilizando dois esmaltes vejam só como fica lindo!!!!

Para criar esse efeito não tem mistério nenhum basta escolher dois esmaltes que combinem entre si e seguir esse tutorial que a fofas do Verdade Feminina prepararam pra gente. :)

Para as unhas desse post eu usei o Docinho e o Powerfull ambos da coleção PPG da Hits.

O Docinho é um verde menta lindo e o Powerfull um verde petróleo bem poderoso como o próprio nome diz. Os dois são cremosos com uma excelente cobertura mesmo quando usados sozinhos. Amo!!!

Como não tinha um pincel próprio para nail art, utilizei o palito de unhas mesmo, para misturar os esmaltes e criar o efeito - então não tem desculpas para não tentarem! ;)

Tentem fazer e me mandem as fotos pra eu ver como ficaram as unhas de vocês! 

Love.
Lip Balm da EOS
Autor: Marilene Jaime | Publicado: 2015-04-27T21:24:00-03:00

O Lip Balm Visibly Soft da EOS (Evolution of Smooth - algo como: evolução da hidratação) é o queridinho de muitas celebridades, basta jogar no Google que veremos várias de nossas estrelas favoritas se beneficiando do poder de hidratação deste pequeno notável.

Sua composição 100% natural e orgânica, é formada por manteiga de karité, óleo de jojoba, óleo de coco, óleo de oliva e antioxidantes Vit. C e E.

A embalagem é super prática, facilita muito a aplicação e, as muitas blogueiras que li (o site da marca não utiliza essa info com o marketing), dizem que esse formato evita o desperdício. 

Cada cor de embalagem é referente a um sabor, que é na medida, não tornando o produto enjoativo e além de ter um cheirinho MARA!

Lip Balm EOS Passion Fruit

Na minha opinião, um dos melhores lip balms que já usei! Ele faz uma fina camada de hidratação sobre os lábios, não forma grumos no canto da boca (isso acontece comigo com alguns balms, com vocês também?), ele é ideal também para peles mais maduras (comparável ao Ceralip da LaRoche) - minha mãe ama! e por ser extremamente prático para carregar ela leva o dela até para pedalar. 

Lip Balm EOS 

Batom MAC Roby Woo

Bonus: Não interfere no acabamento do batom!!! 

Pele sem preparação, abafa! - rs. A idéia e vocês notarem que o uso do balm por baixo do batom, não influência em seu acabamento... <3 <3 <3

Onde comprar: 

Se você é de São Paulo pode encontrar o Lip Balm na Audrey no Bairro da Liberdade

Online tem na Fricotes NY: acesse aqui
Paleta Brow Artiste Youngblood - TESTEI
Autor: Marilene Jaime | Publicado: 2012-11-21T11:21:00-02:00

Olá Meninas,

Não é nenhum segredo que tooodas nós morremos de inveja desejamos ter sobrancelhas tão perfeitas quanto as das atrizes dos filmes e novelas. Eu particularmente sou apaixonada pelas sobrancelhas da atriz Angelina Jolie, sonho com o dia que as minhas terão aquele perfeito arqueado, aiai (suspiros profundos •rs).

Bom vamos ao que interessa... rsrsrsrs

Já falei aqui no blog, neste post, de duas técnicas bastante simples para se conseguir sobrancelhas de deixar o monstrinho verde babando de inveja •rsrsrs não deixem de conferir.

Hoje vou mostrar pra vocês uma paleta de sombras específicas para sobrancelhas, a Brow Artiste da Youngblood.

A Paleta é composta por duas tonalidades de sombra e uma cerinha para pentear e fixar a sobrancelha.

1. A sombra mais clarinha serve para desenhar o contorno das sobrancelhas, delimitando-a bem sem ficar marcado.

2. A sombra intermediária é utilizada para preencher a sobrancelha cobrindo as falhas.

3. Cera. Essa cerinha é o grande curinga da paleta, na minha singela opinião. Além de ajudar a manter os fios no lugar, ela também ajuda a disfarçar os indesejáveis fios brancos.

A paleta Brown Artiste da Youngblood está disponível em 4 tonalidades: Auburn, Blonde, Brunette e Dark.

A paleta que adquiri, e mostro aqui com exclusividade, foi a Brunette.
Essa paleta caiu como uma luva tanto pra mim que tenho ao pele morena clara e cabelos loiro escuros, quanto para minha mãe que é branquinha mas tem os cabelos castanhos.
Caso se interessem em comprar sugiro que avaliem bem as cores disponíveis comparando tanto a cor da pele quanto dos fios, na dúvida, uma boa saída é optar por pela Brunette mesmo, que acredito ser a mais neutra.

Amei de paixão essa paleta e ela se tornou um item indispensável na minha maletinha.

Se interessou em saber onde comprar? A minha pedi no Strawberrynet.

Love,
Francesinha Navy
Autor: Marilene Jaime | Publicado: 2013-02-18T20:29:00-03:00

"La mer

Les a berces
Le long des golfes clairs

Et d'une chanson d'amour

La mer

A berce mon coeur pour la vie..."

Imagem: Google Imagens

Aiai... 

Viajando um pouquinho na música de Charles Trenet para falar um pouco de um estilo, eu particularmente amo, o romântico e ainda assim moderno: o eterno marinheiro.

Todo verão as marcas se renovam para trazerem novidades para as mulheres, e até marcas de maquiagem conceituadas, como a MAC, lançaram coleções inspiradas no tema.

Pensando no navy, vou mostrar para vocês uma esmaltação inspirada no estilo e suuuuuuper fácil de fazer.

Para fazer essa francesinha usei o esmalte Clássico da Colorama e o Paparazzi (amo muito) da Impala.

Gostaram???

Love.
V Festival da Mantiqueira - Diálogos com a Literatura
Autor: Profª Maria Cristina Gama | Publicado: 2012-05-18T07:59:00-07:00

Festival da Mantiqueira O que é O Festival da Mantiqueira é um evento promovido em parceria com a Prefeitura Municipal de São José dos Campos e a Secretaria de Estado da Cultura. Criado em 2008, o projeto visa aproximar escritores e leitores, além de incentivar o prazer da leitura. Durante o evento são realizados debates, shows, sessões de autógrafos e atividades para crianças.

Quando acontece?Nas três edições já realizadas, o festival foi promovido, a cada ano, no último final de semana do mês de maio.

Onde acontece?Todas as atividades acontecem no distrito de São Francisco Xavier, em São José dos Campos.

Como participar?A Fundação Cultural divulga, semanas antes do evento, a programação e os requisitos para participar das atividades.

InformaçõesTel.: (12) 3924-7300.

Imperdível: de 25 a 27 de maio
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E-mail

No período de 25 à 27 de maio, você tem um encontro marcado com grandes escritores no maior festival literário do Estado de São Paulo. Uma parceria entra a Secretaria de Estado da Cultura, Prefeitura de São José dos Campos e Fundação Cultural Cassiano Ricardo (FCCR), traz para o distrito de São Francisco Xavier a 5ª edição do Festival da Mantiqueira – Diálogos com a Literatura.

Neste ano, a programação traz Zeca Baleiro, Maitê Proença, o comediante Marcos Castro e muitos escritores de renome para um bate-papo. A FCCR, mais uma vez, monta seu estande (com 150 m²) para que escritores de São José dos Campos possam divulgar e comercializar suas obras. A programação do estande conta com 18 lançamentos, além de apresentações de teatro, oficinas de workshop, palestras e o cantinho da acessibilidade, com livros em Braille, audio books e também a exibição de filmes em libras.

CONFIRA A PROGRAMAÇÃO COMPLETA  NO LINK ABAIXO:
http://www.fccr.org.br/index.php?option=com_content&view=category&layout=blog&id=80&Itemid=87
Um poema para o Dia da Mulher
Autor: Profª Maria Cristina Gama | Publicado: 2011-03-08T13:30:00-08:00

﻿

Foto em homenagem às minhas amigas - grandes mulheres!
﻿
Quando nos sentimos “mulher”?
Na voz branda? No perfume suave?
Nas xícaras de porcelana na mesa?
Ou nas flores da casa... Quem sabe?

Nas pernas bem torneadas, perfeitas?
Na balança sempre abaixo dos sessenta?
Naquelas famosas e deliciosas receitas?
Nas unhas das mãos e pés sempre feitas?

E se um dia a minha voz se alterar,
E o meu perfume deixar de ser doce
Para um toque amadeirado, sei lá...
Perderei a minha essência?

As pessoas mudam, amadurecem,
Aprendem com os erros, crescem...
Por que com a mulher é diferente?
Também temos os nossos momentos.

Momentos que também queremos colo,
Quando deixamos de ser mãe, mulher...
E queremos que olhem nos nossos olhos
E vejam que não somos perfeitas...

Que, às vezes, também precisamos de cuidados,
De sermos tratadas com respeito, mansidão,
Por todos que estão diariamente do nosso lado:
Crianças, jovens, parentes, todos, sem exceção.

Não queremos ser corpo, rosto delicado, pernas,
Pois o tempo leva com ele tudo isso, sem pena,
O que fica mesmo são as marcas que deixamos
No coração das pessoas com o nosso jeito de ser.

A mulher consegue transformar tudo com um sorriso,
Leva com ela seu perfume, acalmando os ânimos,
Para ver todos felizes, sempre faz tudo o que é preciso,
Ela é a própria flor que enfeita e deixa tudo tão bonito!

Chris Amag
CURSO CONTAÇÃO DE HISTÓRIAS ON-LINE
Autor: Profª Maria Cristina Gama | Publicado: 2012-03-24T09:16:00-07:00

Pessoal, divulguem esse curso com professores que trabalham na sala de leitura...

Bjs

Chris

http://www.artepalco.com.br/cursocontacaodehistorias.html
Museu da Língua Portuguesa - Ainda dá Tempo
Autor: Profª Maria Cristina Gama | Publicado: 2011-01-28T13:07:00-08:00

Visita ao Museu da Língua Portuguesa

Museu da Língua Portuguesa adiou o encerramento da mostra sobre o poeta português para 20 de fevereiro
﻿﻿﻿﻿ ﻿﻿

Fotógrafo(a): Yugo Tanaka

﻿
Desde agosto de 2010, a obra de um dos maiores poetas do século XX é tema de exposição no Museu da Língua Portuguesa (Praça da Luz, s/nº - Centro – São Paulo/SP). O sucesso de “Fernando Pessoa, plural como o universo” foi tanto que a mostra fica em cartaz por mais alguns dias. Ela se encerraria em 30 de janeiro, mas agora vai até 20 de fevereiro. O museu funciona de terça a domingo, das 10h às 18h. Na última terça-feira do mês, só fecha às 22h.

http://www.publishnews.com.br/telas/noticias/detalhes.aspx?id=61861
Autor: LITERATURAMALUCA | Publicado: 2010-11-23T05:46:00-08:00

Pessoal,

Aqui vocês encontram os passos para desenvolverem suas histórias sobre o padrão narrativo definido por Joseph Campbell como Monomito. Lembrem que o Jesse pediu para indentificarmos alguns personagens. Estes personagens são os arquétipos e também estão listados no documento abaixo:
http://www.thewritersjourney.com/hero%27s_journey.htm
Quem puder ver ou rever também o primeiro episódio da série O Poder do Mito, vai descobrir ou relebrar como as histórias que contamos compartilham as mesmas estruturas narrativas desde a Bíblia até Star Wars.
http://isohunt.com/torrent_details/93009329/the+power+of+myth?tab=summary
Autor: LITERATURAMALUCA | Publicado: 2010-11-10T14:16:00-08:00

04/11/2010 - 09h02Morte ganha diferentes interpretações em obras infantis

Falar da morte está deixando de ser um tabu. Principalmente com as crianças. Mesmo que ainda tímidos, os livros fazem sua contribuição e tratam do tema tanto da forma mais sentimental quanto fazendo da própria morte uma personagem hilária e, até, simpática (claro, desde que ela não venha conversar com você).
Divulgação

Autor leva para o universo infantil medos e situações da vida adulta
"O Pato, a Morte e a Tulipa" opta por explorar os simbolismos do tema. O autor e ilustrador alemão Wolf Erlbruch encara no livro a morte de um modo menos negativo e agressivo do que estamos acostumados. A morte sempre está por aí, e assim é a vida. A brincadeira do autor rende muitas reflexões. E vale cada um pensar na sua."Menina Nina", do escritor Ziraldo, é o exemplo do texto que não busca esconder da criança a realidade. Na narrativa, o autor explora a bonita relação da família, ilustra o luto e a melancolia sentidos pela garota, e dá dicas de que a dor vai passar, a vida continua e de que sentir saudade também é uma coisa gostosa quando a gente ama.
Divulgação

Dona Morte sempre disposta em cumprir com suas obrigações
A escritora Clarice Lispector também faz sua contribuição com "A Mulher que Matou os Peixes". No caso, como confessa, "a mulher" é ela mesma, mas não, não se espante, leitor, pois ela confessa também, em seguida, que o que aconteceu foi sem querer, uma tragédia. E ao longo do livro Clarice conta e reconta histórias suas com animais e os acontecimentos que precederam o terrível evento.Em "Contos de Morte Morrida", Ernani Ssó usa do humor e transforma A morte como a personagem principal de nove contos. Cheias de humor e situações tenebrosas, a famosa e nem sempre solitária senhora encapuzada ergue sua foice para alcançar aqueles que tentam enganá-la. Dona Morte já está muito cansada para esse tipo de brincadeira.Encarar a morte nunca é fácil, mas a identificação dos leitores mirins com esses personagens pode ser um começo para a melhor aceitação dos sentimentos e das saudades.
Morte e Vida Severina em desenho animado
Autor: LITERATURAMALUCA | Publicado: 2010-10-24T11:27:00-07:00

Teaser Morte e Vida Severina from OZI Escola de Audiovisual on Vimeo.

Morte e Vida Severina é um daqueles livros obrigatórios a todos os brasileiros cursantes do Ensino Médio que pretendem ingressar em uma faculdade some day. Por sermos muito novos e termos essa obrigatoriedade de ler acabamos nem nos empolgando com os grandes clássicos brasileiros de João Cabral de Melo Neto, Clarice Linspector e Machado de Assis e, após alguns anos, quando nos damos conta disso, parece muito “trabalho” lê-los novamente com o devido respeito e atenção.E é por isso que o Desenho Animado “Morte e Vida Severina” é uma excelente ideia de resgate à literatura brasileira transformada em puro entretenimento visual. O filme de 50 minutos é uma animação para a TV Escola Fundação Joaquim Nabuco.Pelo trailer já conseguimos ter ideia da belíssima animação que está por vir com uma estética artística em preto e branco. Uma pequena obra de arte animada.O filme será lançado em janeiro de 2011 na TV Escola. Enquanto isso o teaser serve para ter um gostinho do trabalho, que conta com a voz de Gero Camilo (de Cidade de Deus, Madame Satã e Carandiru) comoSeverino, contracenando com André Ricardo como o Mestre Carpina.Vanda Phaelante dá voz à Velha das Caveiras, Lívia Falcão e Eduardo Japiassu assumem o papel dos ciganos, João Augusto Lira interpreta oCoveiro Velho, Jones Melo o Coveiro Negro, enquanto as vozes deFábio Caio e Vavá Schön Paulino aparecem como os Irmãos das Almas.Esse é o primeiro grande projeto da Escola de Audiovisual  de Brasília OZI.Os estudantes de colegial agradecem!
Como cresce.....
Autor: Marcella Laurent | Publicado: 2009-03-10T22:47:00-07:00

Dia 18 próximo a Marcella completa 6 meses, o tempo está passando muito rápido, hoje ela já faz um monte de gracinhas, está sentando, ainda caindo para os lados, mas está ficando mais firme, pula feito um canguru no colo da gente, ama o andador por 5 minutos e o detesta por horas...kkkkEla está tomando leite, o de caixinha mesmo, nem Nan nem nada ela aceitou, papinha????Besteira, detesta, gosta mesmo é de um bom caldo de feijão com pirê de batatas, bolachinha tbém vai bem obrigada, waffer de chocolate, morengo nem pensar. Tentei a papinha da Nestlé, aff, dá ânsia, um barato, de um tudo ela está comendo, hoje fui surpreendida por ela roubando meu sorvete, e eu fiquei na vontade, ela não largava.....Gosta de dormir recebendo beijinhos, adora ficar na cama depois deacorda, espreguiçando, rolando de um lado para o outro....Uma graça.....
Seis meses e muita brincadeira
Autor: Thut & Co | Publicado: 2009-04-02T21:37:00-07:00

Ao completar 6 meses de vida as brincadeiras ficaram mais comuns. Caretas, bicos, gritos, gargalhadas, tudo vai ficando mais gostoso, a cada dia tudo é novo, não existe uma rotina, e a felicidade só aumenta e aumenta e aumenta.......
Carinha de sapeca.....
Autor: Marcella Laurent | Publicado: 2009-02-04T19:46:00-08:00

Agora ela também entrou na fase de carinha de quem está fazendo arte.....Meu computador está imensamente lento de tanta foto e video dela. É uma pena que na época dos meus filhos maiores a fotografia digital ainda era para quem podia...
Minha Deusa aos 7 meses
Autor: Thut & Co | Publicado: 2009-04-27T21:17:00-07:00

Estas fotografias foram tiradas em Abril de 2009. As que ela está sem chapéu ela estava se recuperando das reações da vacina dos 6 meses....Tava magrinha...Agora está bem.......Tadinha, sofreu, mas voltou a brincar e pular.....Olha só a carinha de sapeca dela......
Copo de Chocolate
Autor: Carolina Perez | Publicado: 2011-09-01T12:31:00-07:00

Espia só essa ideia tudo de bom que acabei de ver  neste site:
http://www.bakerella.com/pudding-cups/
 

Não é um charme?  Dá  para servir sorvete, frutas, mousses  ... mil coisas
Vou copia agora  mesmo....
Mini Chef
Autor: Carolina Perez | Publicado: 2011-09-14T07:35:00-07:00

Minha querida amiga e seguidora desse humilde blog, perguntou se eu topava fazer uma farra com a filha dela e uma amiguinha... Topei na hora ;)
Colocamos a mão na massa, ou melhor no chocolate e fizemos as tacinhas de bexiga ( dica aqui do blog) e um bolo de chocolate para o aniversário do Gabriel (cãozinho da Lalá).
O olha só o resultado dessa tarde deliciosa:

Siga o passo a passo:
1. Derretamos o chocolate;

2. Com uma colher colocamos uma pequena poção de chocolate em uma forma forrada com papel alumínio;

3. A Lalá e a Lara encheram as bexigas;

4. Com a ajuda da Lalá, mergulhamos um parte da bexiga na travessa de chocolate, retiramos a bexiga e a colocamos sobre a porção de chocolate que já estava no papel alumínio;

5. Colocamos as bexigas para gelar;

6. Estouramos as bexigas e sirvamos com sorvete;
São Paulo Restaurant Week
Autor: Carolina Perez | Publicado: 2011-08-30T16:12:00-07:00

São Paulo promove 9ª edição da Restaurant Week com mais de 230 restaurantes participantes. O evento acontece entre os dias 5 e 18 de setembro e deve atrair cerca de 600 mil pessoas.

Em sua 9ª edição, São Paulo se consagra como um dos eventos gastronômicos mais importantes do mundo, quem estiver na cidade poderá experimentar menus especiais, sempre com duas opções de entrada, prato principal e sobremesa, aos preços fixos de R$ 31,90, no almoço, e R$ 43,90, no jantar (bebidas, serviço e couvert não inclusos). Além de divulgar e democratizar o trabalho de chefs e restaurateurs, a SPRW cumpre um importante papel social, sugerindo aos clientes dos restaurantes participantes uma contribuição de R$ 1 em cada refeição para a ONG Ação Comunitária Monte Azul, e a doação do cupom fiscal, em caso da não necessidade, para o Instituto Ayrton Senna.Este ano tem novidades... novos participantes, como o AK Vila, da chef Andrea Kaufmann, o Brasero Amatxu, de cozinha basca, e o contemporâneo Oryza. Também marcam presença veteranos como Arábia, Hideki Sushi, os italianos Empório Ravióli, Vicolo Nostro, La Vecchia Cucina, além dos brasileiros Tordesilhas e Capim Santo, o francês Le Buteque e o variado Obá.

Já estou até vendo...eu vou ter que dar uma passadinha em vários restaurantes para poder postar indicações para vocês. Regime e dimdim vão para o saco!!!A organização da SPRW recomenda que os clientes façam reservas antes de visitar os restaurantes participantes... Eu vou garantir a minha!!!Serviço:
São Paulo Restaurant Week
De 5 a 18 de setembro
Almoço – R$ 31,90; Jantar – R$ 43,90
 (bebidas, serviço e couvert não inclusos)
www.restaurantweek.com.brConfira aqui no blog algumas dicas no decorrer da semana.       
Novidades
Autor: Carolina Perez | Publicado: 2011-09-01T05:31:00-07:00

Recebi um email do site de vendas Coquelux com essas coisinhas que nós adoramos e por isso eu tô aqui para indicar para vocês em primeira mão... Não é merchandising, é apenas uma dica que quero compartilhar!!!Tem utensílios indispensáveis para a cozinha,  inclusive vários da linha do Jamie Oliver (sou fã), com até 65% de desconto! São facas,  espremedores, pegadores,  fatiadores...tudo lindo!!!

Tem também incríveis produtos trufados com até 40% de desconto: azeites,  vinagres, pastas, massas... quero tudo!!!
 Se você já tem cadastro na Coquelux é só entrar  no site e conferir as ofertas, se você ainda não tem, clique no site http://www.coquelux.com.br e faça  seu cadastro para aproveitar essas e outras super ofertas!
O BLOG MUDOU DE ENDEREÇO
Autor: Carolina Perez | Publicado: 2012-06-30T04:58:00-07:00

Olá pessoal, o endereço deste blog mudou para http://penacozinha.net
No novo endereço vou recebê-los com melhor visualização, conforto e posts diários, é claro!!!
Espero que fiquem a vontade para ler, saborear, comentar, elogiar, criticar e corrigir.
Beijo, beijo, beijo
Carol 
FÉRIAS..... Blogueiro também merece!!!
Autor: Carolina Perez | Publicado: 2011-09-27T17:37:00-07:00

Bom, é o seguinte, quero avisar vocês que, como estou saindo de férias e também fazer um curso na Espanha, será impossível postar durante esse período!Portanto o blog também ficará de férias por um tempo...
"Aaaaahhhhhhhh......" (eu sei que vocês disseram isso!!...)

Tenho muita coisa pra postar que não deu tempo, mas assim que voltar de viagem conto as novidades ok??? Quero agradecer o carinho de vocês que de vez em quando passam aqui pelo Pé na Cozinha e gostam; agradecer os e-mails carinhosos que recebo de vocês sempre com palavras amigas, elogios, perguntas,... E também a amizade das minhas queridas amigas blogueiras que são especiais. Então é isso! Volto em novembro, em data indeterminada (assim que der eu volto) cheia de novidades e Saudades!!!

Beijosss....

P.S.:  AQUI  NA  ESPANHA  ESTÁ   BOM   DEMAAAIISSS ! ! !  RSRSRRSSSS....    
Regras básicas para se calcular bebidas para um evento
Autor: Carolina Perez | Publicado: 2011-09-05T14:18:00-07:00

Muitas amigas vivem me pedindo dicas para facilitar a compra de bebidas quando vão receber amigos em casa ou quando estão fazendo um churrasco ou jantares. Gostaria de deixar claro que estas regras abaixo nem sempre vão funcionar, pois é necessário avaliar o perfil dos convidados. Não adianta colocar muita cerveja se seus convidados gostam realmente de apreciar vinhos. Vou listar as regras básicas e se necessário, envie suas dúvidas através do  meu e-mail: penacozinha@hotmail.com

Espero conseguir ajudar! Vamos lá!

Regras básicas para se calcular bebidas para um evento:
1) Refrigerantes: 500 ml por pessoa

2) Água mineral natural sem gás: 300 ml por pessoa/ Água gasosa: 100 ml por pessoa

4) Cerveja: 1 garrafa grande (750 ml) por pessoa

Em churrascos onde a turma gosta de beber, aumente para 1,5 garrafa por pessoa.Pode ser que sobre, mas é melhor que faltar!
5) whisky: 01 garrafa para cada 10 pessoas

6) Vinho tinto ou branco: 300 ml por pessoa

7) Champagnhe: 01 garrafa para 03 pessoas, Se houver mais mulheres, aumente um pouquinho!

8) Gelo em cubos para o Whisky: 01 pacote para cada garrafa

9) Gelo moído ou em escama para as tinas: 02 barras por tina

Estas regras variam de acordo com a combinação de bebidas. Por exemplo, se no seu evento for servido apenas Champagnhe, a quantidade do mesmo deve ser aumentada. Caso não vá servir bebidas alcóolicas, deve-se dobrar o número de refrigerantes e água. Se não houver garçons, as quantidades acima podem ser diminuídas pois os garçons acabam forçando os convidados a consumir mais...#ficadica
Pão de Queijo
Autor: Carolina Perez | Publicado: 2011-08-22T18:34:00-07:00

Adoro pão queijo ... Ainda mais quentinho e feito em casa!
Essa receita (como todas postadas aqui) é bem fácil de fazer e ainda por cima tem um sabor que lembra "casa de vó". Pelo cheirinho que ficou na minha cozinha, tenho certeza que os vizinhos vão bater na porta implorando por um pão de queijo...kkkk #aloka
Ingredientes:1 ovo
250 gramas de Polvilho Azedo
2 xícaras de leite
1/2 xícara de óleo
1 pitada de sal
1 xícara de queijo parmesão de boa qualidade ralado ou picado 

Modo de fazer: Leve ao fogo o leite, o óleo e o sal e ferva. Em uma bacia coloque o ovo, o polvilho e o queijo e jogue o leite com o óleo fervendo. Mexa bem. Não pode ficar muito mole. Faça bolinhas e coloque em uma forma untada e leve para assar. Assim que aumentar o tamanho e ficar douradinho está pronto!!
Chocolate Quente Belga
Autor: Carolina Perez | Publicado: 2011-08-22T17:45:00-07:00

Para me aquecer nesse friozinho preparei um Chocolate Quente Belga Cremosíssimo (o melhor que já fiz, sem dúvidas!). É molezinha de fazer e nada light...  ;)

Ingredientes1 Litro de Leite Integral1 Lata de Leite Condensado1 Lata de Creme de Leite4 Colheres de sopa de Chocolate em pó Belga (eu prefiro 70%) ou 200 gramas de Chocolate Belga picadouma pitada de CanelaChantilly a gostoConfeitos para enfeitar
Modo de fazer: Junte tudo em uma panela e mexa até ferver. Depois de fervido bata o MIX dentro da panela para deixar cremoso. Prepare as canecas com pedaços de chocolate belga no fundo e jogue o Chocolate Quente. O Chocolate que fica no fundo da caneca derrete e você pode comer de colher depois. Coloque chantilly em cima e alguns confeitos para decorar. Fica Maravilhoso e combina muito com pão de queijo quentinho...
miley Cyrus
Autor: Rodrigo Silva | Publicado: 2011-08-22T14:29:00-07:00

Miley Cyrus passeia com o namoradoA cantora curtiu o final de semana ao lado de Liam Hemsworth passeando por Los Angeles e assistindo a televisãoMiley Cyrus não quis saber de agitação no último final de semana. A cantora aproveitou a folga para ficar ao lado do namorando Liam Hemsworth e para passear.Os dois foram fotografados enquanto andavam pelas ruas de Los Angeles de braços dados. Miley usava uma camiseta de Pat Benatar, cantora que ficou famosa pela música Love is A Battlefield. O casal até entrou em uma loja, onde ela admirou alguns dos braceletes que estavam expostos.Em seu Twitter, Miley também contou que os dois assistiram a televisão e que ela achava graça em algumas das atitudes do amado:Adoro quando o meu namorado grita Amor, vem aqui! como se fosse uma emergência e depois ele diz Jersey Shore está no ar!
Britney Spears
Autor: Rodrigo Silva | Publicado: 2011-08-30T13:34:00-07:00

Dançarinos de Britney Spears gravam homenagem à musaDepois de receber o premio Michael Jackson no palco do VMA a princesa do pop é homenageada pelos dançarinos da turnê Femme Fatale

No domingo, dia 28, durante o VMA a cantora Britney Spears foi homenageada no palco do evento e em seguida recebeu o prêmio Michael Jackson. Inspirados pelo gesto da MTV os dançarinos que acompanham a musa em sua última turnê, Femme Fatale, decidiram fazer sua própria homenagem para Britney.Os dançarinos, a maior parte homens, gravaram um clipe da música Me Against the Music, parceria entre Britney e Madonna.Na descrição do vídeo eles contam que gravaram tudo em apenas 3 horas, que não foi nada planejado, mas tudo muito divertido.Ficou curioso para descobrir qual homenagem foi melhor? Confira aqui o vídeo feito pelos dançarinos, é só clicar noplay!
Johnny Depp
Autor: Rodrigo Silva | Publicado: 2011-08-22T14:21:00-07:00

Johnny Depp dá pôster de Justin Bieber para a filhaO ator presenteou Lily Rose com uma grande foto do cantor durante um passeio de barco pelo sul da França
Johnny Depp e David Beckham tem algo em comum: os dois têm filhos fãs de Justin Bieber. Enquanto o jogador de futebol faz acordos com o cantor para ele se apresentar para os seus filhos, o ator de Piratas do Caribe também não fica para trás, já tendo ido até um show do cantor.Durante um passeio de barco pelo sul da França com a esposa, Vanessa Paradis, e a filha, Lily-Rose, o ator ajudou a aumentar a coleção da pequena de coisas sobre Justin Bieber. Como você pode ver na imagem acima, ela ganhou um pôster do cantor, que exibiu para todos no barco verem.Quando Justin ficou sabendo que Brooklyn, Romeo e Cruz Beckham eram seus fãs ele mandou violões de presente para os garotos. Será que Lily-Rose pode esperar uma surpresa do cantor também?
Blake Lively
Autor: Rodrigo Silva | Publicado: 2011-08-22T14:13:00-07:00

Blake Lively vai morar com Leo DiCaprio?O casal estaria procurando um apartamento em Nova York e o ator quer provar que está sério no relacionamento
Blake Lively e Leonardo DiCaprio não comentam o suposto relacionamento, mas são vistos passeando juntos com frequência e até já foram flagrados fazendo compras em um supermercado. Mas mesmo não falando sobre o assunto, os dois parecem estar ficando cada vez mais sérios sobre o namoro.De acordo com o Showbiz Spy, Leonardo quer provar que Blake pode confiar nele e que ele não vai para lugar algum. O casal já começou, inclusive, a discutir sobre o futuro e estaria procurando um apartamento em Nova York para morar juntos:- Eles trabalharam nas dificuldades deles e discutiram o futuro – e isso inclui criar um lar juntos, afirmou uma fonte.
Justin Bieber
Autor: Rodrigo Silva | Publicado: 2011-08-30T13:28:00-07:00

Justin Bieber grava pegadinha com Taylor Swift paraPunk´dDe acordo com site, cantor será apenas um dos convidados famosos que apresentarão o programa, antes comandado por Ashton Kutcher
Ashton Kutcher encontrou em Justin Bieber um substituto na apresentação do programa de pegadinha Punk´d, daMTV? Mais ou menos isto.De acordo com o site Access Hollywood, o astro teen já gravou uma peça pregada na amiga Taylor Swift na última sexta-feira, dia 26, em Los Angeles, Califórnia. Mas não pense que Bieber ficará sempre à frente do programa.Conforme informado à publicação, várias celebridades revezarão o posto de host, enquanto Kutcher, atualmente noelenco da série Two and a Half Men, ficará como produtor executivo.A data para o retorno do programa à emissora, entretanto, não foi revelada.
Zac Efron
Autor: Rodrigo Silva | Publicado: 2011-08-22T14:26:00-07:00

Zac Efron tem a casa completamente bagunçadaO ator emprestou a sua piscina para os amigos, mas ficou furioso quando descobriu a bagunça que havia sido feita
Zac Efron agora vai pensar duas vezes antes de emprestar algo seu para seus amigos. Isso porque o ator tinha dado acesso à sua piscina para seus amigos enquanto estava viajando para filmar The Paperboy com Nicole Kidman.De acordo com o Examiner, Zac pediu para seus pais verem como estava a casa quando descobriu que seu quintal estava completamente bagunçado. Os vizinhos afirmaram que o local estava bastante desarrumado, com diversas coisas espalhadas:- Os amigos dele transformaram seu quintal em uma bagunça cheia de papéis de comida, latas, garrafas, toalhas, copos e outras coisas.O ator já teria conversado com os amigos para privá-los de entrar na sua casa e teria trocado todas as fechaduras para evitar qualquer outro problema.
taylor Lautner
Autor: Rodrigo Silva | Publicado: 2011-08-30T13:31:00-07:00

Taylor Lautner torce por Kristen StewartO ator contou que não vai escolher quem acha melhor no papel de Branca de Neve: sua amiga ou suposta namorada
Taylor Lautner está em uma encruzilhada e tanto: sua amiga e colega de elenco Kristen Stewart e sua suposta namorada, Lily Collins, estão filmando no mesmo papel, mas em filmes diferentes.As duas, que vão viver Branca de Neve nos cinemas – Kristen em Snow White and the Huntsman e Lily em Snow White - não despertam nenhuma competição em Taylor, que tem espaço em seu coração para todas:- Posso torcer para as duas. Elas são tão diferentes. Kristen vai ser mais fria e obscura e acho que isso é muito emocionante, e a Lily vai ser ótima, mas em um clima completamente diferente.
taylor Swift
Autor: Rodrigo Silva | Publicado: 2011-08-30T13:36:00-07:00

Taylor Swift abraça Taylor LautnerO ator estava no show que a cantora fez esse domingo, dia 28, em Los Angeles, e ganhou uma recepção calorosaDa RedaçãoSe existia algum ressentimento entre Taylor Swift e Taylor Lautner ele com certeza ficou no passado.Os dois, que foram fotografados lado a lado no Teen Choice Awards já voltaram a conversar normalmente, e o ator até foi apoiar a ex no show de sua turnê que aconteceu no último domingo, dia 28.Em um determinado momento, Swift desce do palco para abraçar diversos amigos seus que foram assistir a apresentação, entre eles Lautner. Quem também ganhou um abraço apertado foi Reese Witherspoon, que foi vistaalmoçando com a cantora recentemente.Veja o abraço no vídeo abaixo!
Daniel Radcliffe
Autor: Rodrigo Silva | Publicado: 2011-08-22T14:23:00-07:00

Daniel Radcliffe fala sobre Robert PattinsonO ator afirmou que não tem contato com o astro da saga Crepúsculo desde que eles trabalharam juntos em Harry Potter

Antes de Robert Pattinson virar um dos maiores nomes do mundo teen vivendo o vampiro Edward, o ator esteve em outra grande franquia: ele viveu Cedrico Diggory em Harry Potter e o Cálice de Fogo.Daniel Radcliffe, no entanto, afirmou em entrevista para o Access Hollywood que não fala com o ator desde que os dois trabalharam juntos, mas não deixa de elogiar Robert, afirmando que ele é um cara muito legal:- É adorável ver alguém da franquia fazendo outras coisas e sendo bem sucedido, mas não tivemos contato. Ele teve que lidar com muito. [Depois que Crepúsculo estreou] O Robert se tornou o cara mais famoso do mundo.O ator também falou sobre o sucesso de seu trabalho em Harry Potter e disse que, por causa do personagem, não usaria óculos nem se precisasse:- Mesmo se eu fosse muito míope acho que não usaria óculos, brincou o ator.
Demi Lovato
Autor: Rodrigo Silva | Publicado: 2011-08-30T13:30:00-07:00

Demi Lovato rebate críticas de seu pesoA cantora comentou em seu Twitter que está saudável e feliz, se referindo à sua recuperação
Demi Lovato apareceu toda sorridente durante o VMA neste último domingo, dia 29. Mas mesmo mostrando que superou os distúrbios alimentares, a cantora ainda foi alvo de críticas.Diversos comentários na internet davam a entender que a cantora estava um pouco acima do peso, e Demi não deixou barato, comentando em seu Twitter as críticas:Adivinhe o quê, estou saudável e feliz e se você está odiando meu peso então você obviamente não está [feliz].A cantora até recebeu o apoio de Ashley Greene, que escreveu uma mensagem em sua página no site dizendo que Demi era linda. A beldade logo respondeu:É por isso que você é minha amiga. Obrigada, garota.
Descubra a diferença entre Treinamento Funcional e CrossFit
Autor: David Cardoso Maia | Publicado: 2015-01-05T01:41:00-08:00

 Hoje em dia temos aqueles frequentadores de academias que querem treinar de uma forma diferente, mas com tantas opções que existem no mercado não sabem qual é a melhor opção. O educador físico e especialista em treino funcional Eduardo Rodrigues, separou dois tipos de atividade física que estão na moda e ajudam a definir e ganhar massa muscular.O treinamento funcional é uma forma diferente de praticar a musculação. Nessa modalidade, os alunos focam o treino em movimentos como agachar, empurrar e puxar, tirando a tensão de musculaturas como bíceps, peitorais e quadríceps. A prática é recomendada para as pessoas em busca de um corpo atlético, mas sem excesso de músculos. O treinamento funcional pode ser praticado por qualquer pessoa. O principal objetivo da modalidade é a melhoria das condições físicas do corpo (como força, potência, resistência, agilidade, coordenação e equilíbrio), utilizando o grupo de musculaturas responsáveis pela estabilização e sustentação do tronco.Tipos de treinamento funcional Qualquer série específica para o aluno pode ser denominada treino funcional. Podem se alternar circuitos, saltos, giros, pilates, agachamentos e aparelhos que auxiliem nos exercícios. Uma das apostas das celebridades são as atividades suspensas para secar a barriga. Com equipamentos especiais, os movimentos são feitos no ar, com o peso do próprio corpo, e isso garante um trabalho muscular muito mais intenso.O treino funcional trabalha os músculos de forma integrada, e não isolada. "O resultado é um corpo equilibrado, forte (mas não necessariamente musculoso), pronto para enfrentar desafios e resistente a lesões”, afirma o educador físico. Já o CrossFit é um programa de treinamento de força e condicionamento físico desenvolvido para melhorar a competência do indivíduo em todas as tarefas físicas. O CrossFit é orientado para o resultado, baseando-se em três princípios: Movimentos Funcionais – movimentos utilizados que se aproximam muito dos nossos movimentos diários, recrutando vários grupos musculares em um único movimento. Alta Intensidade – utilizada para que tenhamos melhor condicionamento físico. Variação constante – com movimentos variados driblamos a rotina e nos preparamos para a infinidade de tarefas que a vida nos apresenta. A combinação destes princípios trabalha as 10 aptidões físicas do indivíduo: resistência cardiorrespiratória, resistência física muscular, força, flexibilidade, agilidade, velocidade, potência, coordenação, precisão e equilíbrio, melhorando, assim, a qualidade de vida de quem pratica. Qual é a principal diferença entre Crossfit e Treino funcional?O treino funcional é recomendado para as pessoas em busca de um corpo atlético, mas sem excesso de músculos. O Crossfit é uma modalidade ótima para quem quer ter definição muscular. Para ser considerado CrossFit, o treino, além de ser funcional, deve ser em alta intensidade e constantemente variado. Matéria publicada pelo site SEGS