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Dois mil e doze.
Autor: Vandrei | Publicado: 2012-01-07T11:44:00-08:00

Uma rápida leitura no meu blog e uma grande surpresa: 'tudo muda o tempo todo no mundo'.Quanta coisa boa em 2011. E quanta coisa ainda melhor pra acontecer em 2012.Adoro números pares e tenho certeza que esse ano será demais. Estou bem, feliz e cheio de esperanças.Deixo a vocês todo o meu carinho.Beijos enormes.Saudades, idem.
Para Samanta
Autor: Vandrei | Publicado: 2011-02-08T15:05:00-08:00

Não se pode negar que, ultimamente, a vida tem me dado alguns motivos para deixar de sorrir. Mas, muito mais para escancarar sorrisos de ponta à ponta...Não se retira a possibilidade de alguma influência ou vulnerabilidade afetiva da minha parte, mas posso afirmar que hoje fiquei com os olhos marejados, com o coração pequenininho e com saudades doídas. Doídas e gostosas. O Orkut já não é mais visitado como antes e, por isso, resolvi vasculhá-lo, a fim de descobrir a minha identidade. A quem estou negando enxergar no espelho.Com essa viagem ao túnel do tempo, descobri você; sua sincera amizade e suas dezenas de depoimentos com palavras doces e que nem consigo repetir. Muito do que dissemos lá atrás, aconteceu. E eu espero que, hoje, apenas uma coisa não deixe de se consumar: o aumento diário da nossa amizade.Quero (e desejo) que voltemos a "dançar de rosto colado com a vida"! Lembra disso?!? Um beijo bom. Receba todo o meu carinho e a minha saudade, ao som de "Love Generation". (Essa você não lembrava!!)
Vídeo Alienação
Autor: ProejaG1Mantenópolis | Publicado: 2011-10-11T17:35:00-07:00

No vídeo Alienação

Podemos
perceber que a alienação está ligada ao trabalho. O trabalho é a essência do
homem, somente por meio do trabalho que o homem pode realizar plenamente suas
habilidades e em produções materiais. Porém devemos prestar bastante atenção
para não nos tornarmos escravos do trabalho, quando trabalhamos apenas visando o
lucro, ou uma realização material na forma de trabalho. Estamos trabalhando
para o capitalismo, estamos alienados. Separamos da essência e abrimos caminho
para uma separação entre ideal e real.

Temos
algumas cenas no vídeo que mostra o quanto o trabalho alienado suga do ser
humano, exemplo disso são as expressões de cansaço na face dos trabalhadores, o
trabalho alienando é cansativo, só tem obrigações não existe prazer no que esta
fazendo.
Obras de Tarsila do Amaral, análise da alienação causada pelo capitalismo.
Autor: ProejaG1Mantenópolis | Publicado: 2011-10-16T08:07:00-07:00

Temos duas obras da saudosista Tarsila
do Amaral, que datam da mesma época, anos 30 no Brasil.

Essas obras retratam bem o que estava
acontecendo no Brasil na época, um grande número de indústrias se instalavam em
nosso país e agora é mais “lucrativo” sair do campo e ir para a cidade para
“tentar a vida” caso da 2ª pintura, que retrata a viagem de uma família inteira
para a cidade e na 1ª foto vemos um conjunto de operários já atuando nas
indústrias, demonstra a diversidade racial existente em nosso país com apenas
uma coisa em comum a expressão em sua face de desolação, cansaço, tristeza.
Lembrando que nessa época o estudo era para poucos. Podemos dizer que a classe
representada nas duas obras fazia parte do grupo que não tinha acesso fácil à
escola.

Outro aspecto que percebemos é a
alienação no trabalho, pois a linha de montagem era algo que fazia parte da
vida dos operários da época limitando suas possibilidades de desenvolvimento e
sua criticidade.
Por: Jacqueline Manfredi
Pedagogia Libertadora "Paulo Freire"
Autor: ProejaG1Mantenópolis | Publicado: 2011-10-21T06:11:00-07:00

Pedagogia libertadora
È a concepção pedagógica cuja matriz remete às idéias de Paulo Freire. Processo pedagógico que passa pelo ser humano, onde ele é agente da própria libertação. A Pedagogia Libertadora utiliza "temas geradores", ou seja, os alunos são alfabetizados com as palavras que usam no dia-a-dia, sempre associando o processo de alfabetização com a vidaA pedagogia libertadora mantém vários pontos de contato com a pedagogia renovadora. Também ela valoriza o interesse e iniciativa dos educandos, dando prioridade aos temas e problemas mais próximos das vivências dos educandos sobre os conhecimentos sistematizados. Mas, diferentemente do movimento escolanovista, a pedagogia libertadora põe no centro do trabalho educativo temas e problemas políticos e sociais, entendendo que o papel da educação é, fundamentalmente, abrir caminho para a libertação dos oprimidos. Quando observamos ao Projeto do Projovem Campo Saberes da Terra, percebemos que existe muita influência da educação libertadora, porque o projeto trabalha com a realidade do educando, e vemos também como forma de melhorar a qualidade de vida dos nossos educandos e trabalha a importância dele permanecer no Campo.  Janice
Educação e formação profissional baseado no filme : Escola da vida.
Autor: ProejaG1Mantenópolis | Publicado: 2011-10-18T12:48:00-07:00

Filme : Escola da vida

Ao assistir ao filme  " Escola da vida" analisei que a
educação relatada nele descreve um fato pertinente no ramo da educação. Ele faz
referência aos métodos e comportamentos utilizados nas instituições de ensino.
São duas metodologias diferentes utilizadas por professores onde alguns
ministram aulas de forma dogmática, enquanto surge um professor que busca de
maneira lúdica e dinâmica ensinar de acordo com a realidade dos educandos,
partindo do conhecimento que eles já possuem. Isso faz com que o ensino se
torne  mais produtivo  e agradável onde possibilita ao aluno
construir seu próprio conhecimento.
Ao estudar a educação da EJA no
Brasil no ES considerando que a educação relatada no filme possue o mesmo
paradigma  pois ambas buscam se reestruturar
para oferecer uma educação profissional qualificada, de forma inovadora, onde
haja participação de toda sociedade: família, escola , estado e municípios para
que possam contribuir na formação social e cultural de muitos educandos que
perderam o direito de estudar no tempo adequado e se qualificar
profissionalmente.
Nesse contexto surge a  EAD  possibilitando uma nova visão e ampliação de
conhecimentos e habilidades  na formação
de educadores para trabalhar e desenvolver uma educação de qualidade para toda
sociedade. 

Postado por: Euzi Maria L.C.Amaral
Grupo: 2
Trabalho ou prisão?
Autor: ProejaG1Mantenópolis | Publicado: 2011-10-19T19:41:00-07:00

Podemos observar pela foto abaixo que mesmo com o desenvolvimento da humanidade e da tecnologia ainda temos a manutenção das condições subumanas de trabalho originaria do inicio do capitalismo que diferencia os tipo de trabalho. Estes diferentes tipos de trabalho exigem diferentes níveis de educação e qualificação, fazendo-se necessária uma grande quantidade de pessoas para que todas as atividades possam ser executadas. Da mesma maneira que a educação e o acesso ao conhecimento, restringindo uma grande parte da população aos subempregos e ao trabalho escravos, formando assim trabalhadores sem expectativas, de vida melhor e transformando o trabalho numa forma de prisão.
 

Alciro P. Barros Júnior.
Sua Arte é POP | Rafa Dejota
Autor: CYG | Publicado: 2011-11-10T05:17:00-08:00

Alegria, muitas cores e diversas influências estão presentes nas telas do artista Rafa Dejota. O santista ganhou espaço para sua primeira exposição chamada “Axé, que mostra um trabalho com a brasilidade à flor da pele. Uma mistura da força mística das terras baianas, do candomblé e dos mares. Dejota captou também algumas influências do artista americano Keith Haring. Em visita ao Brasil, Haring pintou muros da vizinhança de amigo que morava na Serra Grande. Estes trabalhos foram restaurados por Rafa em 2010.

Com tantas inspirações, o artista carregou nas mistura etnia, grafitti, new wave e abravanices anos 2000 o que resultou em sete grandes telas acrílicas, peças únicas. 
Exposição Axé no Cartel 011
Abertura: 10 de novembro de 2011 das 19h às 23h
Período expositivo: de 10 a 19 de novembro
Cartel 011 e Cartel Zero Onze Edition Store
Rua Artur de Azevedo, 517, Pinheiros
De segunda-feira a sábado, das 11h às 20h
Delivery Service Sephora NY
Autor: CYG | Publicado: 2011-11-10T04:21:00-08:00

Oiee, bom dia ! Vocês já ouviram falara da agencia ACCESS, do www.thecoolhnter.net? Eles sempre tem idéias sensacionais e super criativas, dessa vez quem os escolheu foi a sephora de NY. O que eles queriam? Carros para fazerem a entrega dos produtos. A ACCES , como sempre, quis sair do usual então apareceram com um design incível, super vivo,  para o serviço de delivery. Massss a sephora decidiu ficar no básico mesmo, seguindo a cara da sacola.

As tão famosas listas PB, qual vocês preferem???? Eu voto nos coloridos !! Amei Amei eles.
Dior Artsy
Autor: CYG | Publicado: 2011-11-18T04:38:00-08:00

Com cores vibrantes a Dior lançou a coleção em parceria com Anselm Reyle, conhecido pelas esculturas coloridas de efeito espelhado e tubos de néon.  Os coloridos e metalizados abstratos de Anselm agora se transferem pra bolsas e carteiras de couro, sapatos, colares, óculos de sol, lenços e pulseiras. A linha será lançada em janeiro, mas eles não iriam perder a oportunidade de fazer grandes vendas não é?! Então instalarão uma pop-up store em Miami, durante a Art Basel. Nada bobos né?

Além disso, para a alegria das apaixonadas por cosméticos, teremos uma coleção de esmalte e uma 

palette de sombra exclusiva, tudo em edição super limitada!

Não conhecem Anselm Reyle ? Então aqui vai um pouquinho da sua história. Anselm Reyle nasceu em Tübingen na Alemanha em 1970. 
Reyle tem referências abstracionistas de artistas como Kenneth Noland e Otto Freundlich.Anselm é um dos poucos pintores contemporâneos alemães que analisa/estuda a arte da abstracção.O artista já realizou exposições no Instituto Moderno em Glasgow (2007), no Almine Galerie Rech em Paris, na Galerie Giti Nourbakhsch em Berlim e  na Enterprise Gavin Brown em New York.
Parte | Feira de Arte Contemporânea
Autor: CYG | Publicado: 2011-11-21T17:03:00-08:00

Gente,
no sábado eu fui na feira de arte PARTE, que já havia comentado com vocês, quem me segue no twitter go_arte sabe que eu estava por lá. Para aqueles que não sabem a feira tem um conecito super bacana, que é levar a arte para todas as pessoas. Como? As galerias estavam vendendo obras de arte com preços super acessíveis entre R$500,00 a R$10.000. O mais legal é que as pessoas e as galerias estão mudando aquele conceito de que arte são apenas obras de números com muitos zeros rsrs.
A feira aconteceu do dia 17 ao 20, domingo, na Rua Lisboa. Adorei diversas coisas, tirei foto dos meus preferidos.ps: a minha máquina acabou a bateria , muito desprevenida , tirei foto com o celular, desculpas gente.
Sabe qual é o melhor de tudo? Você compra a obra e já sai com ela da feira! 

O slogan deles é Venha fazer PARTE do universo da arte. O universo da arte mais próximo de você.

Parabéns a todos que fizeram parte deste projeto. Eu aprovo! e vocês?
#vemcomigo conferir as fotos

Começando pela Paralelo Gallery, a galeria é nova no pedaço, mas já está fazendo muito sucesso! Gostei bastante das obras selecionadas, tinham um conceito bem diferente.

Escritório de fotografias | Luiz Porchat, AMO ! Todas as fotografias que eles tem são de arrasar, vocês se lembram das fotinho da SPfoto , do Renan Cepeda? das casinhas iluminadas a noite? então é deles.

Fausto Chermont

Amei essa foto, pena que a fotografa foi péssima rsrs.

Fausto Chermont

Renan Cepeda

Galeria de Babel

 

Louise Chin
Quem Oferece o lance mais alto?
Autor: CYG | Publicado: 2011-11-11T10:32:00-08:00

Vocês lembram que fiz um post aqui sobre algumas coisas de pessoas famosas que foram vendidas por preços super altos? Ela já esteve por aqui antes, Kate Moss com a sua escultura feita por Marc Quinn. Qual é a obra da vez? Uma das fotos preferidas de Kate Moss “ela mesma”. Será leiloada em Londres no próximo dia 17 e terá lance incial de £ 18 mil!  
E ai,  quem oferece o lance mais alto? Dalhe 1, 2...
A Arte da Organização
Autor: CYG | Publicado: 2011-11-10T13:02:00-08:00

Existem aqueles que amam uma bagunça e outros que são super organizados, eu sou a primeira opção e vocês? Quando vi essas fotos, vi como é bom ser organizado, olhem que máximo que ficam as fotos, antes delas serem organizadas você não da nada pra elas e depois fica incrível! vamos ser mais organizados ?
Um Lugar Mágico
Autor: CYG | Publicado: 2011-11-11T11:57:00-08:00

Existem lugares mágicos na terra, onde a natureza conduz o ritmo da nossa rotina. Quem nunca sonhou se instalar em uma montanha mágica? Localizada no meio da reserva de Huilo Huilo, no Chile, esta pequena montanha formada por pedras se transformou no hotel Montaña Mágica Lodge. No pico da montanha uma cachoeira artificial faz chover o ano inteiro, sabe onde? na janelinha do seu quarto. E a vontade de tirar férias? 
Autor: Tiago Máci | Publicado: 2009-05-21T16:21:00-07:00

Quando tudo não mais é do que já foiE quando esse tudo de nada restouDe uma fria, quase quente lembrançaDe um passado eqüidistante de mimSe existe algum lugar, um espaçoOnde esse nada possa fazer parte desse todo...E viver sem conflitoE sem nenhuma preocupação, receio de ficar......brincando de viver, vivendo por viverE que você não esteja no nada e nem no todoMas que faça parte somente de mimE assim quem sabe eu possa aprenderPorque se é errando que se aprendeEntão não aprendi a errar.
Entre Calos
Autor: Tiago Máci | Publicado: 2009-12-10T07:03:00-08:00

Voltei calado então percebiQue o certo é quase o erradoTentei fugir e me resguardar por um bem quererQuerendo eu não tivePerdi o que?O brilho talvez por viver aquiDistante de mim perto de vocêDescalço entre calos seguindo o passo das horasNão caberá um sentindo algumNem mesmo o céu se abriráMesmo que o vento venha beijar o rosto teuNão vou tentar nem estar ao teu lado por inteiroMais uma vez...Não querer ser só ser só pra verNem revelar poesia cantada por outros monstrosMais uma vez... volto a cantar
Versos Lambidos
Autor: Tiago Máci | Publicado: 2009-03-30T05:51:00-07:00

Se um dia eu viCaminhar passos infalsosSenti medo de amarVive o passado mesmo sem olharO que há de errado?Abraços perdidos eu ganheiBeijos sem datas que ainda vão chegarEntão eu descanso....E os versos lambidos que eu te dei?Prosas e apostas sem refrãoNão me acostumei!!!E lágrimas soltas pelo chãoInsistem em fugirE o que é bom vem cedo ou nunca...Retalhos soltos postos na tua mãoRevigorando tudo que ainda vive em vãoSem pressas pra lutarSe apetecido existe ainda entãoConfuso, excluso, quase murchoE ainda sem refrãoPra cantar...Os versos lambidos que eu te deiProsas e apostas sem refrãoNão me acostumei!!!E lágrimas soltas pelo chãoInsistem em fugirE o que é bom vem cedo ou nunca...
Bossa Nossa
Autor: Tiago Máci | Publicado: 2009-04-04T17:51:00-07:00

Moça, rasga-me meu corpoQue hoje estou disposto a te procurarRosa, puro sofrimentoSofrimento amenoQue eu vejo em teu olharHá quem vai levar sem riscoSer versátil e num abismoEscondi você para mimToda afirmação é certaSendo louco ou mísero poetaEscolhi meus versos pra cantarBossa, sei que tu é nossaSei que um poema assim te leva a balançarDona, desses olhos fardosFaz o meu sufoco então no teu corpo acabarHá quem vai levar sem riscoSer versátil e num abismoEscondi você para mimToda afirmação e certaSendo louco ou mísero poetaEscolhi meus versos pra cantarPra você                                      Tiago Máci e Ronneylson Polary
Beco do Mijo
Autor: Tiago Máci | Publicado: 2009-03-30T19:59:00-07:00

Lembro da rua que ontem passeiSuja e imunda, fedia malMas um sorriso me fez pensarTalvez não sejaSoluços longos só pra enganarDizem ser loucoMas louco louco é aquele que acha normalNão ser um doidoPor favor, não me queria malSó não gosto desse carnavalSenti tua falta amanhaE do teu lado menos límpidoEm meios termos vim sem sinalE essa verdade só nos prenderNão sei se vai mudarCarece de algo ou sei láPerturba o teu malE custa acabar... E nunca...E a redenção amanha?Só não esqueça de me acordarToda vez que o nunca for maisSinto muito mais tenho que ir
Ensaios
Autor: Tiago Máci | Publicado: 2010-02-24T05:18:00-08:00

Ando assim escravo desse esboçoSaturado em colorplos sem corVivendo o velho escorçoSeparado em ranhurasNão sou sem quero ser o mesmo ímpioQue causara desfalques se forE a esperar um resquício se quer de amorSei que eu não sei e ainda sim prefiro não saberQue saber o que falar, mas não ter o que dizer!E embrigada minha alma insiste ainda serDo que sobrou de retalhos de um outro qualquerMesmo exausto, apático vou levandoComo as ondas na beira do marEsperando quase descrente na esperança de limpo voltarCostumo náo querer pra no fim ainda terCoisas que mesmo sem nexo quando juntas se formam num simSó agora viA madrugada existe eu seiTambém pra quem nao vive e dorme sem querer!Certas verdades só são fatos por assim dizerQueira ou nao querida....Nunca pensei que o resto eu fosse um dia usarAo passo que useiFingi que fosse acabarEm outras me perdi e ainda tento escaparE certo me enganeiDo ocre eu provei!
Espasmos (Parte II)
Autor: Tiago Máci | Publicado: 2009-09-16T13:42:00-07:00

Vivo em troca um sonho apaixonadoUm sono apertado recolhido assimEscorregando em grandes passos lentosMe sujeitando a pó e só nem mesmo viQue só agora sei que a madrugada existeTambém pra quem não vive e dorme sem quererE no embalo dessa valsa tristeA lua vem dizer o que eu ainda não perdi.
Letargo
Autor: Tiago Máci | Publicado: 2009-04-02T06:08:00-07:00

Olha o que trouxe pra você!Não são só rosas nem amor...Trago um sorriso no rostoE algumas mágoas pra guardarE algumas lágrimas pra gastarMil e um motivos pra chorarDiz que tenho medo de fechar meus olhosMas você tem medo de abrir os seusTiago Máci  e Téo Malvine
Nada a perder
Autor: Tiago Máci | Publicado: 2009-09-25T17:15:00-07:00

Sempre esteve presoQuando entendeu que tudo fosse maisUma chave perdida para viver em pazE assim todo mistério o abandonouEra simplesmente uma verdade oposta de uma explicaçãoE quis tentar a sorteE na verdade nada adiantouSegue sempre ao norte a procura de um outro perdedorNesse mundo quase imundo engana-se entãoQue sonhos e desejos estão selados numa simples oraçãoNada a perderSe o nada ele já temNunca aprendeu se quer o mal ou o bemO teu pouco é tanto do nada que muitos temNada a perder
TORTA DE BOLACHAS
Autor: Keith Pappen | Publicado: 2015-06-18T09:00:00-03:00

Oi gente! Que eu amo doces vocês já sabem e que eu amo fazer torta de bolachas também kkk já devo ter postado várias receitas de torta de bolachas aqui no blog, mas é uma delícia, então é super válido compartilhar com vocês.

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Beijos e até o próximo post!
50 em 5 TAG
Autor: Keith Pappen | Publicado: 2015-07-02T09:00:00-03:00

Vídeo novo no canal UHUUUL *-* Tentei responder a TAG 50 em 5, mas como era de se esperar esqueci de responder algumas perguntas, mas mesmo assim dá pra saber muito sobre mim, vem assistir!

Se tu gostou do vídeo clica em "gostei" e se inscreve no canal para receber as novidades primeiro que todo mundo!

Perguntas da TAG, fique a vontade para responder. Se responder me manda o link pra eu assistir!

1. O que você odeia em você?2. Peso3. Se você pudesse visitar qualquer lugar no mundo onde você iria e por quê?4. A última coisa que te fez chorar5. Se você pudesse voltar no tempo, o que você mudaria?6. Eu não vou morrer sem…7. Quanto tempo você leva para ficar pronto pra sair.8. Último lugar que você estava9. Comida favorita10. Comida que você não come de jeito nenhum11. Música do momento12. Vivo perdendo…13. Uma frase…14. Último show que você foi15. Última mensagem no whatsapp16. Última vez que se estressou17. Tira uma selfie e mostra pra câmera18. Uma música com a palavra AMOR19. O que é feio, mas você acha bonito20. Mostre a última foto do seu instagran21. Uma frase que sua mãe sempre fala22. Eu estou..23. Eu sou..24. Eu quero..25. Ser amigo é..26. Quando você morrer..27. Um livro28. Um filme29. uma meta a cumprir de qualquer jeito esse ano30. Queria ser uma formiga para…31. Calça ou vestido32. O que te faz feliz na tpm33. Seja feliz ou..34. Queria ser..35. Queria ter..36. Se eu fosse homem (mulher)..37. Uma pessoa que você quer conhecer pessoalmente38. Cerveja é..39. Na noite passada..40. Poderia ficar horas..41. Uma careta..42. Seu lema43. Morre de medo de..44. Daria tudo para..45. Seu maior defeito que é uma grade qualidade46. Sua maior qualidade que é um defeito47. Uma blogueira que você admira e 3 qualidades dela48. Que horas são?49. 5 palavras com a letra V50. Indique 5 pessoas para essa TAG!

Obrigada por assistir, até o próximo vídeo!

Beijos.
WATERCOLOR
Autor: Keith Pappen | Publicado: 2015-06-10T11:51:00-03:00

Oi gente! A cada mil anos a pessoa aparece por aqui né, pois é, estou trabalhando intensamente, mas não vou largar o blog não, pelo menos por enquanto não pretendo hehe estou gravando vídeos para o YouTube também, então vocês podem me acompanhar por lá, estou empolgada com os vídeos *-*

Estava eu passeando pelo Pinterest quando encontro essas imagens maravilhosas, pra não dizer perfeitas. Fiquei boba com cada detalhe, achei tão incrível que precisei vim compartilhar com vocês.

Todas as imagens foram retiradas do Pinterest.

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Beijos e até o próximo post! 
QUADROS LOVE
Autor: Keith Pappen | Publicado: 2015-05-25T17:00:00-03:00

O dia dos namorados está chegando e nada melhor do que ter uma decoração fofa e linda, não somente no dia dos namorados, mas todo dia né!! Por isso esses quadros dá pra usar sempre, fica um amor.

E o melhor de tudo é que dá pra fazer em casa esses quadros lindos. Dá pra usar e abusar da criatividade e montar um quadro mais lindo que o outro. É uma ótima ideia de decoração. Tu gostou? Conta pra mim nos comentários.
MÁSCARA DE CÍLIOS FAVORITAS
Autor: Keith Pappen | Publicado: 2015-06-15T09:00:00-03:00

Oi gente! Vou mostrar pra vocês nesse post de favoritos os rímels que eu estou usando e amando. Todos são bons, bonitos e baratos kkk do jeitinho que a gente ama né.

Meus cílios são bem pequenos e loirinhos, então gosto muito de usar rímel que deixe eles maiores e com mais volume e vou confessar que tenho uma paixão por rímel azul, inclusive tenho um aqui em casa, qualquer dia mostro pra vocês.

Pra começar vou mostrar o Super Shock da Avon. É um rímel que dura o dia todo e é bem "ruinzinho" de retirar, por isso é uma relação de amor e ódio que tenho com ele. Apesar disso, é o rímel que eu uso quando quero economizar os outros, por dois motivos: 1. ele já está no final e eu quero acabar logo com ele. 2. deixou de ser meu preferido depois que conheci o da Natura.
Sobre o seu efeito, ele aumenta os cílios, mas não deixa com volume.

Agora é a vez da minha queridinha, a Super Máscara Natura Aquarela. Esse é aquele que eu uso em todos os lugares, faz tudo o que gosto em um rímel, dá volume e aumenta. Como eu falei antes, meus cílios são pequenos e pra ajudar não tem volume nenhum, então eu preciso de um rímel que traga esse volume, é uma das coisas mais lindas na maquiagem (minha opinião).

Ultimo, mas não menos importante é essa Máscara Extra Volume para cílios da Avon Colortrend. Esse eu costumo usar junto com o rímel da Natura, pois ele trás realmente muito volume (eu amo) e pra ficar ainda mais eu uso junto com o outro, dessa forma fico com cílios enormes kkk mas sem exagero.

E pra completar esse post eu fiz uma comparação entre os aplicadores de cada rímel. Como vocês podem ver na foto eles são bem diferentes um do outro. O Super Shock me incomoda um pouco na hora de aplicar, mas tem um efeito ótimo. O Natura Aquarela é o que eu mais gosto pelo fato de ser mais gordinho. O Avon Color Trend é tão simples de aplicar que ganhou meu coração.

Agora me contem, quais são as máscaras para cílios favoritas de vocês?

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Beijos e até o próximo post! 
COMO DESAMARELAR O CABELO COM VIOLETA GENCIANA
Autor: Keith Pappen | Publicado: 2015-05-20T10:21:00-03:00

Oi gente! Gravei um video falando um pouco mais sobre a VG (violeta genciana). Pra quem ainda tem duvidas sobre como usar e o que é, vem assistir que eu conto tudinho.

Aproveite e se inscreva no canal para ficar sempre por dentro das novidades.
DESEJO + NUDE CLÁSSICO
Autor: Keith Pappen | Publicado: 2015-06-22T09:00:00-03:00

Em outros posts já contei pra vocês como eu amo adesivos para unhas, são tão práticos e deixam as unhas tão bonitas que uso há muito tempo e estou sempre comprando algum diferente para não enjoar kkk. Dessa vez pintei as unhas de vermelho Desejo - Risqué, um dos meus esmaltes favoritos e usei em baixo do adesivo o Nude Clássico - Impala.

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Beijos e até o próximo post! 
FANPAGE KEITH STORE
Autor: Keith Pappen | Publicado: 2015-05-05T17:42:00-03:00

Oi gente! Aqui estou eu, mais uma vez. Estou bastante sumida do blog, mas é por uma excelente razão. Eu descobri finalmente o que eu amo fazer de verdade, não que eu não ame o blog, pelo contrário, amo demais, amo de coração. Não quero abandoná-lo de forma nenhuma, mas precisei me dedicar a outro projeto que no momento que me trás ganhos financeiros e pessoais também. O blog é como sempre foi o meu hobbie e não me dá nem um centavo, não que eu queira, pois estou feliz de tê-lo apenas como um hobbie.

KEITH STORE

O post de hoje, na verdade, é pra falar sobre a fanpage da minha loja. Quem já me acompanha sabe que tenho uma loja, a Keith Store, e é nesse projeto que estou me dedicando em tempo integral, por isso esse afastamento do blog, mas sempre que posso vou estar por aqui para contar as novidades pra vocês. Ah, outra coisa que eu descobri amar fazer é gravar vídeos. Aproveitem e se inscrevam no canal, vou tentar postar bastante por lá, pois os vídeos é algo mais fácil de fazer, amo tagarelar bastante, então é bom demais hehehe.

Além de divulgar os produtos da loja na fanpage, coloco várias frases e imagens de motivação. É um ótimo método pra gente não desistir nunca, né? Além do atendimento com hora marcada também envio pelo correio. Então se caso gostarem de algum produto podem entrar em contato comigo para efetuarem a compra.

FANPAGE LOJA | FANPAGE BLOG | CANAL NO YOUTUBE
PARA AS APAIXONADAS POR ESMALTES
Autor: Keith Pappen | Publicado: 2015-06-12T09:10:00-03:00

UHUUUL! Tem vídeo novo no canal. Estou super empolgada com os vídeos, pretendo gravar cada vez mais hehe. Dessa vez o vídeo é mostrando os meus esmaltes preferidos do momento. Digo "do momento" porque tenho certeza que logo vou estar amando outros esmaltes kkk sou dessas!

SE TU GOSTOU DO VÍDEO CLICA NO "GOSTEI" 

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Beijos e até o próximo post! 
Dicas para montar ambientes românticos
Autor: Keith Pappen | Publicado: 2015-09-21T16:54:00-03:00

Todos os dias recebo perguntas sobre como utilizar as Pétalas de Rosas. Então decidi separar algumas imagens inspiradoras para que vocês vejam um pouquinho de como utilizar as Pétalas, é claro, podem usar e abusar da criatividade e imaginação para montar ambientes românticos e sensuais.As Pétalas de Rosas que temos na loja são laváveis e reutilizáveis, então podem ser usadas diversas vezes. Também possuem uma fragrância afrodisíaca deixando o ambiente mais perfumado.Sei que muitas mulheres tem dúvidas sobre produtos de Sex Shop, como usá-los, ideias pra decorar o ambiente... enfim, se tu tem dúvidas vem falar conosco, conheça nossos produtos. Garanto que temos algo para apimentar a sua relação! Lembrando que não expomos o nome de ninguém, prezamos sempre pela discrição e individualidade de cada cliente.

Compre aqui.
Dinâmica da Pipoca sem Sal
Autor: Blog feito para sua família | Publicado: 2013-05-24T18:03:00-07:00

(Opcional 1) *

O casal palestrante distribuiu pipoca a todos os participantes antes do início da palestra e espera que experimentem, se não o fizerem naturalmente, deve induzí-los a experimentarem.

Obs. impostante:  A pipoca distribuída tem que estar completamente sem sal,

A questão era esperar uma reclamação do publico, mas se os participantes não reclamarem deve-se consultálos se estão “GOSTANDO”, se mesmo assim não disserem nada, insista até achar alguém que tenha coragem de reclamar, certamente haverá risos na plateia…. que gera descontração….

- (O QUE HÁ DE ERRADO COM ESTA PIPOCA?)

No que todos responderam:

–        (ESTÁ SEM SAL !)

Você pode ainda induzir uma resposta de grupo que todos concordm que a pipoca está horrível…  quanto mais ruim melhor será a introdução do seu tema.

VARIANTE – Pode ser distribuída uma pipoca feita no dia anterior, pois além de salgada ela absorve umidade e deixa de ser Crocante ficando (CHOCHA), neste caso além de salgada fica também chocha e será rejeitada pelos participantes.   A VARIANTE NESTE CASO pode ser, pipoca salgada demais e pipoca totalmente sem sal, distribuída aleatoriamente entre eles, para ouvir os dois tipos de reclamação – TÁ SALGADA…  TÁ SEM SAL…  TÁ MUCHA… TÁ CHOCHA… TÁ HORRÍVEL…  e assim se desenvolve o tema do tempero na dose certa, nem muito e nem pouco, mas o suficiente para ficar saboroso e agradável.

Onde pode se perguntar:

- (PORQUE NINGUÉM ESTÁ COMENDO?)  

Pode se oferecer também pipocas misturadas, para alguns dê a do dia anterior e para outros dê uma porção feita mais recentemente e com sal, só para perguntar a diferença.

Feito isto, pode-se entrar no texto do evangelho a seguir, a experiência demonstra a necessidade de se haver um tempero CRISTÃO no mundo de hoje e que este tempero somos nós.

Relacionar o gosto da pipoca sem sal e fria com a vida do cristão e a leitura bíblica “Sal da terra, luz do mundo “.

O Cristão que não faz a diferença no mundo; que não evangeliza com palavras e testemunho de vida é como esta pipoca fria, chocha e sem sal.

O cristão tem um gosto, ele tempera o mundo

(a família verdadeiramente cristã é capaz de mudar o mundo em que vivemos da água para o vinho).

Fonte: Presente pra você
Smartphone causa riscos à saúde
Autor: Blog feito para sua família | Publicado: 2012-08-11T15:36:00-07:00

'Hora extra' no smartphone causa riscos à saúde, diz estudo

Uso de dispositivos móveis no caminho de volta para casa após trabalho aumentaria risco de estresse e dores nas costas e pescoço.

Continuar trabalhando em smartphones, tablets e laptops depois de deixar o escritório pode causar dores nas costas e pescoço, além de estresse.

O alerta é feito pela Chartered Society of Physiotherapy, associação que representa os fisioterapeutas do Reino Unido.

Após uma pesquisa online com 2.010 funcionários de escritórios, a organização concluiu que quase dois terços das pessoas continuam trabalhando no caminho de volta do trabalho ou em casa, e que essas pessoas se tornaram 'escravas de telas'.

Segundo a Chatered Society of Physiotherapy, os ambientes desse trajeto podem permitir a adoção de uma má postura no uso dos dispositivos móveis, e esta muitas vezes contribui para dores nas costas e na nuca.

Entre os pesquisados, a média de horas extras trabalhadas por meio de smartphones, tablets e computadores portáteis é de duas horas por dia.

O trabalho adicional seria uma forma de os trabalhadores darem conta de uma quantidade muito grande de tarefas e aliviar a pressão do dia a dia no escritório.

PreocupaçãoPara a presidente da Chartered Society of Physiotherapy, Helen Johnson, as descobertas da instituição causam 'grande preocupação'.

'Fazer hora extra em casa pode parecer uma solução boa no curto prazo, mas se isso se tornar parte de uma rotina pode causar problemas como dores nas costas e pescoço, além de doenças relacionadas a estresse', afirma Johnson. 'Para quem usa dispositivos portáteis e não mantém uma boa postura, o risco é ainda maior.'

Segundo Brendan Barber, secretário-geral do Trades Union Congress, organização que reúne os principais sindicatos do Reino Unido, as pessoas precisam aprender a desligar seus computadores portáteis quando saem do trabalho.

'Níveis excessivos de trabalho não são bons para ninguém. Funcionários sobrecarregados não só costumam ter um desempenho pouco satisfatório no trabalho, como também podem adoecer mais facilmente', afirma Barber. 'Quando um trabalhador está tão sobrecarregado que constantemente sente a necessidade de fazer hora extra em casa, as coisas claramente saíram do controle.'﻿
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Dinâmica do Sonrisal
Autor: Blog feito para sua família | Publicado: 2013-05-24T18:20:00-07:00

MEDITANDO SOBRE O FERMENTO NA MASSA

MEDITANDO SOBRE A FÉ SEM OBRAS É MORTA

OBJETIVO : Mostrar que a fé deve estar ligada com a realidade e participação da comunidade.

MATERIAL : 3 copos com água e 3 sonrisal (efervecentes).

DESENVOLVIMENTOS :

O Sonrisal é a nossa fé, o copo com água é a comunidade.

No 1º copo colocar o Sonrisal fechado no lado de fora do copo.

Será que nossa fé não está igual este Sonrisal, fechado e alheio à comunidade? Será que nossa fé não está alienada?

No 2º copo colocar o Sonrisal fechado dentro do copo.

O Sonrisal está na água mas não se mistura. Nós estamos dentro da Comunidade, mas será que não estamos fechados ao próximo que nos pede ajuda? Será que não vivemos uma fé individualista?

No 3º copo abra um Sonrisal e coloque dentro dele.

O Sonrisal irá se efervecer e misturar com a água e se transformará em remédio.

A Nossa fé deve ser transformadora, inserida na comunidade, deve estar ligada à ação.

“A FÉ SEM OBRAS É MORTA”.

MEDITANDO SOBRE O PECADO

Cristo Nos Transforma

“Pois todos pecaram e carecem da glória de Deus.” (Rom 3, 23)

Todos significa que cada um de nós cometeu pecado, eu e você também.

Nós pecamos porque nascemos com a raiz do pecado e o “desejo” de fazer coisas erradas.  O castigo do pecado é a morte (Rm 6.23).   Ficar separado de Deus para sempre.

” Nós o amamos porque Ele nos amou primeiro.”    I João 4.19

APLICAÇÃO: Pegar o sonrisal e falar que ele representa o homem, e o envelope de alumínio que o envolve simboliza o pecado.  Quando estamos em pecado não podemos receber a água do Espírito que nos transforma e entrar em comunhão plena com Deus (colocar o Sonrisal fechado dentro do copo com água, verificar que nada aconteceu, o Sonrisal não disolveu). Nada aconteceu.

Agora vamos retirar o pecado do homem, e o único que pode fazer isso é Jesus. ele é o cordeiro de Deus que tira o pecado do mundo.   João 1.29.   Se o homem aceitar o Senhor Jesus como o seu único Senhor e Salvador, Jesus retira a capa que o impede de entrar em comunhão com Deus (retirar o envelope e colocar dentro da água, o Sonrisal que vai começar a efervescer, e o pregador irá comentar que o homem quando tem os seus pecados confessados e perdoados ele entra em comunhão total com Deus).    Mateus 26.28

Jacó passou por várias dificuldades, ele se arrependeu de seus pecados e Deus os perdoou. Deus quer fazer o mesmo conosco.

(Perguntar quem gostaria de confessar seus pecados e pedir perdão ao Senhor por tudo que já fez de errado – haverá oportunidade neste encontro ou procurar pelo Padre na Paróquia).

Fonte: Presente pra você
Uso intenso de smartphones causa lesões nos dedos
Autor: Blog feito para sua família | Publicado: 2012-08-11T15:45:00-07:00

Segundo especialistas do Instituto de Ortopedia de Traumatologia do Hospital das Clínicas de São Paulo, o constante uso de aparelhos como smartphones estão causando lesões nas mãos, por conta da sobrecarga sofrida pelos polegares.
A prática de responder emails, enviar mensagens e navegar pela internet a qualquer hora faz parte do cotidiano de muitas pessoas atualmente.
No entanto, por conta dessa prática, que muitos reconhecem como vício, os ortopedistas alertam que os polegares estão sendo usados em um ritmo maior do que foram feitos para suportar.
As lesões provocadas pelo constante uso da tecnologia têm até nome: são as "textingtendinitis".
Uma pesquisa no Canadá sobre o tema utilizou cerca de 140 estudantes universitários e 84% deles alegaram dores semelhantes à textingtendinitis.
Foi constatado que esses estudantes possuem 2,21 vezes maior risco de contrair esse tipo de lesão, do que os usuários de celular sem internet.
DIETA - 10/08/2011
Autor: Tiago Viegas | Publicado: 2011-08-10T23:44:00-03:00



Getty Images - Ichiro
Ok, de volta à rotina de postagens. Confesso que o último ganho de peso inexplicável foi desestimulante e fui à forra! Sábado, domingo e terça não malhei, segunda fiz só uma corridinha básica e saí da dieta nesses dias. Tomei sorvete, comi pão e besteiras adoidado. No fim das contas, perdi 0,3 kg. Vai entender...
Vou ver se na base da negligência mesmo a coisa continua assim. Se acontecer, vou na mãnha até achar uma nutricionista que me indique uma dieta melhor.
Enfim, dia de folga é sempre bom, né? Então aproveitei ao máximo para não ficar à toa! Paradoxal, mas necessário. Ida ao terapeuta, às agências de intercâmbio e volta à academia. No fim do dia perdi isso que está aí embaixo. No mais é ver quantos gramas perderei até o próximo dia 19, data quanto fecho um mês de malhação e dieta.

Às migalhas: 
5h10 - 1 sanduíche natural de atum e salada e 1 copo de chá mate light7h40 - 3 fatias de pão de forma integral e 1 caneca de café com leite
Batendo perna12h40 -  Almoço (prato de macarrão com steak de frango com queijo cheddar)14h00 - 1 barra de cereal light (aveia, banana e mel)Exercícios físicos18h30 - 3 bolas de sorvete (nesse calor faz um bem danado...rs)21h40 - 1 sanduíche natural de atum e salada e 1 copo de chá mate light
Água - 400 ml 4 vezes durante os exercícios físicos.
DIETA - 07/08/2011
Autor: Tiago Viegas | Publicado: 2011-08-08T02:52:00-03:00

Getty Image - Wataru Yanagida
Na entrada do Templo Budista, o recado: serenidade. Coisa que não tenho tido nos últimos dias devido à avalanche de expectativas criadas por uma possível meta para 2012 que e pra lá de grandiosa, mas não é nada que venha a atrapalhar a concentração na minha dieta.

Apesar de continuar bastante frustrado com essa falta de explicação aparente pelo que houve entre quinta e sexta-feira passados, entendo que esse tipo de coisa será bem corriqueiro e do mesmo jeito que tive ganho de peso fora do comum, poderei ter perda igualmente espetacular.

Sendo assim, continuo, mas sigo com anseios bem diferentes, apesar de serem um tanto ousados. Aventura sim, mas uma baita responsabilidade pela frente. Por isso é fundamental que essas metas de 2011 sejam cumpridas, então devo manter o foco. Primeiro por conta dos desdobramentos e também porque estou cheio de aftas e isso é extremamente desagradável...

Aos farelos:

5h10 - 3 bisnaguinhas e 1 caneca de café com leite7h35 -  1 banana
9h20 - 1 maçã verde11h00 - 1 barra de cereal light (aveia, banana e mel)12h40 - Almoço (feijão de corda, risoto de camarão, beterraba, vagem, ervilha, farofa, batata frita, carne assada)Cochilo"Exercícios físicos"21h40 - 1 prato de yakisoba, 1 lata de Schweppes e 3 camarões empanados.Água - 400 ml 4 vezes ao dia entre as refeições.
DIETA - 03/08/2011
Autor: Tiago Viegas | Publicado: 2011-08-04T18:39:00-03:00

Postagem rápida, já que tenho que estou de saída.

Pois bem, não foi a melhor das perdas, mas o que vale é a continuidade da coisa, então acho que está tudo em ordem. Estou com planos bastante ambiciosos, e por isso acho que estou conseguindo seguir com essa meta difícil sem sentir tanto o ardor dos exercícios. Sem muita novidade hoje (ontem). Mais tarde volto com informações atuais.
Às migalhas:
5h10 - 1 pão francês e 1 caneca de café com leite
7h35 - 1 banana9h45 - 1 maçã verde
11h10 - 1 barra de cereal light (aveia, banana e mel)
13h00 - Almoço (arroz integral, feijão, seleta de legumes, farofa rica - sei lá o que é isso... - e um pedaço de frango grelhado)
Exercícios físicos
17h00 - 1 fatia de melancia
19h10 - 1 barra de cereal light (aveia, banana e mel)

Água - 400 ml, 6 vezes ao dia entre as refeições.
BALANÇO SEMANAL #2
Autor: Tiago Viegas | Publicado: 2011-08-01T20:46:00-03:00

Almoço de 1º de agosto
Uhuuu! Vamos simbora que a coisa está ficando boa! Se na segunda-feira passada fiquei um pouco chateado, hoje a coisa mudou bastante. Nesse período, perdi exatamente 1,3 kg na comparação de peso tanto antes quanto depois dos exercícios. E com a nova série implementada pela Carras..., digo, Carol, chego a perder 0,9 kg de líquidos e calorias durante a malhação. 
E agora sim pude fazer a conclusão do que realmente estava acontecendo. Estou emagrecendo mais rápido. A razão de perda diária passou de 0,15 kg para 0,2 kg. Ressaltando que não faço exatamente "exercícios" aos domingos... Esses 50 g de diferença não parecem muita coisa, mas em uma semana a soma muda de 1 kg para 1,4 kg perdidos e em um mês passa-se de 4 kg para 5,6 kg a menos. Então qualquer gota de suor derramada conta, e muito!
Quanto à dieta, merece atenção. Como disse, estou numa fase meio "Homem-Água". Não chega a tanto, mas tenho ido ao quarto de banhos com mais frequência. Condenarei meu intestino ao regime "semiaberto" (sic!) enquanto procuro algum nutricionista no Liberty Mall. Se alguém conhecer algum, mande o contato.
Às migalhas:

5h15 - 1 pão francês, 1 fatia de bolo de laranja e 1 caneca de café com leite7h30 - 1 banana
9h10 - 1 maçã verde
12h40 - Almoço (arroz integral, feijão, abóbora, seleta de legumes, vagem, couve e um steak de frango assado no forno sem óleo)
13h30 - 1 pedaço de tablete de chocolate
Exercícios físicos
17h10 - 1 sanduíche natural de atum com salada e 1 copo de chá mate light de pêssego
19h30 - 1 laranja e 1 barra de cereal light (aveia, banana e mel)
  
Água - 400 ml, 6 vezes ao dia entre as refeições.
DIETA - 05/08/2011
Autor: Tiago Viegas | Publicado: 2011-08-06T20:14:00-03:00

Sinceramente, que se f*da! Não dá pra entender essa palhaçada... Como pode, de um dia para o outro, haver uma reposição de 1,1 kg mantendo-se a dieta, a rotina de exercício e usando até mesmo roupas similares? É, estou meio, meio não, estou muito puto mesmo! Vou aumentar a caminhada/corrida e diminuir a quantidade de comida. Mas penso nisso semana que vem. Já que essa avacalhação começou assim, deixe pelo menos eu terminar com estilo. E esse final de semana não tem malhação. Vou apenas me alimentar de forma comum, sem dieta e sem muito exageros.
Ao picadeiro das migalhas:
5h15 - 1 pão francês e 1 caneca de café com leite7h28 - 1 banana9h30 - 1 maçã verde10h47 - 1 barra de cereal light (aveia, banana e mel)12h45 - Almoço (Arroz integral, feijão, 1 steak de frango assado no forno sem óleo, chuchu e beterraba cozidos)CochiloExercícios físicos17h10 - 1 copo de suco de caju 21h40 - 1 sanduíche baguete (pão integral sem gergelim, pasta de atum, alface, tomate, picles, pimentão, milho, ervilha e vinagre), 1 lata de Guaraná Antártica barra e 1 pedaço de bolo de chocolate engordiet
Água - 400 ml 6 vezes ao dia entre as refeições.
DIETA - 06/08/2011
Autor: Tiago Viegas | Publicado: 2011-08-06T20:28:00-03:00

Getty Images / Vasko Miokovic
Iniciando o dia do botão do f*da-se ligado, a única coisa que realmente não me agrada é o fato dessa pocilga de dieta ter me feito praticamente voltar à estaca zero da semana no dia de ontem. Realmente me sinto muitíssimo incomodado. Porém não estou nem aí. Realmente preciso mudar algumas coisas. Enquanto isso vou dar continuidade aos planos secundários do FCE. Estou bem animado com a turma e com as aulas. Acredito que posso seguir em frente e não só conseguir o certificado como outras cositas más. Metas para 2012... 
Amanhã devo voltar às migalhas de sempre. Por enquanto, hoje foram estas:
5h15 - 1 caneca de café com leite9h - 1 banana10h47 - 1 barra de cereal light (aveia, banana e mel)13h15 - Almoço (Arroz, feijão, peito de frango assado sem pele, farofa, abóbora e batata cozidos)Cochilo"Exercícios físicos"18h40 - 1 copo 350 ml de Coca-cola light, 1 croissant de queijo e 1 fatia de panettone
"Exercícios físicos"
Água - 400 ml 5 vezes ao dia entre as refeições.
DIETA - 04/08/2011
Autor: Tiago Viegas | Publicado: 2011-08-04T22:44:00-03:00

Simbora! Mais um dia, restando pouco menos de duas semanas para fechar a avaliação de perda de peso nessa retomada da meta principal de 2011. Hoje aumentei o tempo de caminhada/corrida na esteira passando para 5 min. O resultado é que na série B passei a perder 650 g e a esperança é que a razão aumente para a série A.
O fato é que estou perdendo bem mais do que planejava e isso está sendo bem motivador. Se sentir mais disposto e saudável é incrível e faz querer descobrir o quão melhor pode ser. Então o jeito é continuar nesse ritmo gradual, sem exageros. Melhor de tudo é que não me sentir frustrado com a dieta. Apesar de não estar comendo exatamente o que gostaria, as escapadelas não me trazem grande prejuízo. O que já me faz pensar na próxima atrocidade gastronômica do final de semana... hehe.
Por enquanto, são apenas migalhas:
7h45 - 2 pães franceses e 1 caneca de café com leite11h30 - 1 banana e 1 barra de cereal light (aveia, banana e mel)12h45 - Almoço (Arroz integral, feijão, peito de frango grelhado, cenoura e batata cozidos)Exercícios físicos16h50 - 1 copo de suco de caju e 1 sanduíche natural (peito de peru defumado e salada)18h45 - 1 copo de leite21h40 - 1 banana e 1 barra de cereal light (aveia, banana e mel)
Água - 400 ml 6 vezes ao dia entre as refeições.
DIETA - 12/08/2011
Autor: Tiago Viegas | Publicado: 2011-08-12T05:15:00-03:00

Muito bem! Hoje nem vou reclamar dos 150 g recuperados a mais do que devia. Afinal, negligenciei a dieta pela manhã, tarde e noite! Vejo que preciso comer em menores quantidades até descobrir o que está acontecendo. Afinal, não quero ganhar massa muscular. Já sou muito grande, senão vou acabar virando um Arnold Schwarzenegger (realmente é preciso olhar no google!).
Não tenho muito pra onde correr. 
Mas um lanchinho na hora do café da manhã, um bom almoço caseiro e aquele sorvetinho maravilhoso... puts! Sinto muito, o diabinho deu um hadouken no anjinho que o coitado está pedindo continue até agora! Mas assim que se recuperar, a luta volta ao início. 
Às migalhas: 
5h10 - 3 fatias de pão de forma integral e 1 caneca de café com leite7h40 - 1 salgado (enrolado de presunto e queijo assado)
9h10 -  1 maçã verde10h45 -  1 barra de cereal light (aveia, banana e mel)12h30 - Almoço (feijão, arroz com queijo e frango desfiado, coração, batata frita, beterraba, cenoura, vagem e carne) e meia lata de Fanta laranja (culpa do Wilson!) Exercícios físicos21h40 - 1 banana e 1 copo de chá mate light18h - 3 bolas de sorvete (nesse calor é irresistível! Ainda bem que acabou)
Água - 400 ml 6 vezes durante os exercícios físicos e refeições.
DIETA - 02/08/2011
Autor: Tiago Viegas | Publicado: 2011-08-02T22:57:00-03:00

Sim, estou bem feliz, e por isso comecem o dia vendo a versão de "Eu Sei Que Vou Te Amar" de Tom Jobim, numa roupagem mais jazzística ao som do Nosso Trio.

Vamos lá. Dia normal, com orientação e treinamento de novos colegas no trabalho que ajudarão a demanda ser menos pesada. Já na academia, algumas descobertas interessantes. Seguindo a dieta de forma correta, a quantidade de calorias que re-adquiro readquiro diariamente equivale a 400 g nas contas do Oráculo. Outro fato é que a série de hoje, "B", é menos intensa do que a outra, e esta me faz perder "apenas" 650 g por dia frequentado. A série "A" resulta em 900 g de caloria despendida.

Para visualizar melhor:

Isso explica porque em algumas ocasiões em que comi demais a diferença de peso foi absurda de um dia para o outro e em algumas vezes parecia que eu ia sumir, de tanto peso que foi perdido de uma vez só vez. Agora posso trabalhar melhor a alimentação, comendo menos ou mais calorias, de acordo com a demanda do organismo.  De qualquer forma, as coisas estão ficando mais claras com o passar do tempo. Vamos ver onde isso vai dar. E chega, que estou com sono!
Às migalhas:
5h15 - 1 pão de hambúrguer com margarina, 1 fatia de bolo de laranja e 1 caneca de café com leite
7h40 - 1 banana9h40 - 1 maçã verde
10h55 - 1 barra de cereal light (aveia, banana e mel)
12h50 - Almoço (arroz integral, feijão, seleta de legumes e carne moída)
Exercícios físicos
16h50 - 1 pão francês e 1 copo de suco de caju
18h10 - 1 laranja
21h30 - 1 copo de chá mate light

Água - 400 ml, 6 vezes ao dia entre as refeições.