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LEITE...
Autor: Isabella Alves Lemes | Publicado: 2015-08-28T08:05:00-07:00

O leite é uma bebida secretada pelos mamíferos, é de cor
esbranquiçada que possui a função de nutrir. É produzido por células secretoras
das glândulas mamárias e tem também ação imunológica para os filhos,
protegendo-os de micro-organismos, inflamações e toxinas.

Os leites de diferentes animais são ingeridos no mundo
todo, desde o leite mais comum, o de vaca, até mesmo os exóticos, como o de
búfala. Os leites industrializados podem ser classificados em tipo A, tipo B,
tipo C e o leite longa vida, que sofre processo de esterilização diferentemente
dos outros tipos, que sofrem processo de pasteurização.

A ingestão do leite é muito importante para
a saúde, pois contém proteína de alta qualidade que auxilia na construção dos
tecidos, auxiliando na preservação dos músculos, cabelos, unhas e demais partes
do corpo. Possui vitaminas como A, B e D, que protegem os olhos, fornecem
energia e aperfeiçoam a concentração, além de combater a anemia e fortalecer os
ossos. Seus minerais favorecem o processo de cicatrização e melhoram o sistema
imunológico. Outros benefícios também são verificados, como prevenir doenças
neurológicas.

Ingerir leite nas diferentes fases da vida contribui para
o desenvolvimento tanto físico quanto intelectual. No caso das crianças até
seis anos de idade, o cálcio presente em sua composição participa na formação
dos ossos e dentes. O consumo de leite deve ser mantido para suprir as
necessidades minerais do organismo, mesmo depois dessa fase. Na adolescência,
ao fortalecer os ossos que estão sendo formados até aproximadamente os 30 anos
de idade, o consumo previne a osteoporose no futuro. Depois dos 30 anos de
idade há uma perda natural de cálcio e para a manutenção da vida saudável é
necessário que a alimentação rica em cálcio permaneça.

Assim,
o leite é essencial para a saúde em todas as fases da vida, proporcionando
vigor, energia e nutrição. Beba leite!

REFERÊNCIA:

Ang,
L.G. A importância do leite para a
saúde. Disponível em:< http://www.brasilescola.com/saude/a-importancia-leite-para-saude.htm>.

Elaborado por:

Isabella Alves Lemes

Nutricionista/Especialista em Terapia Nutricional

CRN3: 29484
OSTEOPOROSE X ALIMENTAÇÃO
Autor: Isabella Alves Lemes | Publicado: 2015-07-22T12:18:00-07:00

OSTEOPOROSE: É uma doença que promove: perda progressiva de massa óssea, alteração da microestrutura dos ossos e aumento no risco de fraturas. A fragilidade pode chegar ao ponto que ocorram fraturas espontâneas, principalmente na coluna vertebral e 1/3 proximal do fêmur.  

OSTEOPENIA: É um estágio anterior a osteoporose, a sua definição está associada a quantidade de perda de massa óssea, ou seja, na osteopenia temos uma perda óssea, porém, essa perda óssea é menor que na osteoporose. 

Alimentos a serem evitados:

- Bebidas alcoólicas em
geral;

- Excesso de sal ou de
alimentos que o contenham: sopas e molhos prontos, temperos industrializados,
condimentos como mostarda, catchup, molho inglês e de soja, entre outros;

- Saleiro à mesa;

- Embutidos (salsicha,
linguiça, mortadela, salsicha, presunto, entre outros);

- Queijos salgados
(provolone, parmesão, prato, mussarela, entre outros);

- Suplementos de cálcio
sem orientação médica.

Recomendações
Importantes:

- Evite o fumo;

- Faça exercícios
regularmente, mas, com recomendação médica e com orientação de um educador
físico;

- Mantenha uma
alimentação equilibrada (consuma regularmente em quantidade e qualidade
controlada: leite e derivados desnatados, carnes magras, cereais, pães e
massas, óleos e gorduras de origem vegetal, hortaliças e frutas);

- Consumir pelo menos
três a quatro porções de leite ou iogurte desnatado, ou queijos magros (branco,
ricota ou tipo cottage) por dia;

- Usar e abusar de
temperos naturais (orégano, alho, cebola, cheiro-verde, salsinha, hortelã,
cebolinha, entre outros) em substituição ao sal nas preparações.

“Deixe que a alimentação seja seu remédio, e o remédio
sua alimentação!”

Elaborado por:

Isabella Alves Lemes 

Nutricionista / Pós Grad. em Espec. em Terapia Nutricional

CRN 29484
Moreno 'chuta-chuta': camisa 9 tem maior média de arremate no Brasileiro
Autor: Jeferson Kussler | Publicado: 2012-06-26T10:55:00-07:00

O centroavante pode até não marcar, mas não deve fugir da responsabilidade de, ao menos, tentar o chute a gol. Marcelo Moreno é um exemplo dessa teoria. O camisa 9 do Grêmio é o jogador, entre os que mais arrematam a gol no Brasileirão, aquele que tem a melhor média.

Até o momento, o boliviano já atuou em quatro partidas. E sempre entregou sua parcela de contribuição. Foram 16 conclusões a gol. Júlio César, Wellington Paulista e Dagoberto, que aparecem na frente em número de arremates, têm média inferior a quatro chutes por partida.

Diante do Flamengo, Moreno brigou o jogo todo. E foi agraciado com um golaço. O artilheiro recebeu de Kleber e teve a frieza dos centroavantes. Driblou o zagueiro, que ficou deitado no chão. No lance, o goleiro Paulo Victor também caiu, mas conseguiu se levantar. Mas aí foi a sua vez de não conseguir evitar a jogada. O camisa 9 seguiu com a bola e não se assustou com a marcação de três adversários. De esquerda, chutou rasteiro, abrindo o placar. Para o goleador, foi um gol que aliou qualidade e velocidade:
– Foi um lance muito bem construído, que mostra o que queremos dar ao Grêmio neste Brasileirão. Uma jogada coletiva, com habilidade e velocidade. O Grêmio tem jogadores inteligentes e isso ajuda bastante. Quando o Edílson deixou para o Souza, imaginei que a bola viria para área. Vi o Kleber atrás de mim, deixei passar e me posicionei para receber, porque acreditava que ele fosse conseguir dar o passe. Depois só restou como alternativa driblar os adversários antes de chutar.

O gol foi o primeiro de Marcelo Moreno no Brasileirão. Ele estava tentando. Já tinha, inclusive, desperdiçado um pênalti na partida de estreia contra o Vasco. O que não abalou em nada sua confiança. Após marcar, o centroavante agora aposta em balançar as redes com mais frequência para colocar o Grêmio entre os postulantes ao título:
– Fiquei feliz por converter o gol e dar essa contribuição. Foi o meu primeiro na competição. Espero marcar muitos outros para poder comemorar com a torcida do Grêmio. Vamos brigar pelo título.
Na atual temporada, Moreno já disputou 26 partidas, tendo marcado 11 gols.
Tática do sufoco: Grêmio pressiona e concentra gols antes dos 30 minutos
Autor: Jeferson Kussler | Publicado: 2012-06-29T07:48:00-07:00

Não deixe para depois o que você pode fazer hoje. O ditado popular virou lema do Grêmio de Vanderlei Luxemburgo. Ao concentrar seus gols antes dos 30 minutos, seis dos sete marcados no Brasileirão, o time gaúcho evita o drama de correr atrás do placar. É a tática do sufoco.
A expressão foi usada por Kleber para avaliar o que foi feito nas seis rodadas e o que deve ser repetido para vencer o Atlético-MG, domingo, no Olímpico. E o raciocínio está certo, afinal, a equipe faz boa campanha: é a quarta colocada, com 12 pontos. Sem falar que, em caso de nova vitória, pode assumir a liderança – desde que Cruzeiro e Vasco não ganhem suas partidas.
 - O jogo é dificílimo, mas temos de fazer valer o nosso retrospecto em casa. Tomar cuidado e atenção e jogar para cima: sufocar, não deixar o rival respirar e fazer um gol logo para comandar o jogo – comentou o Gladiador.
Este retrospecto citado aponta para três vitórias nos três jogos como mandante. E nas quatro conquistadas na competição, saiu na frente do placar.
- Correr atrás é muito difícil. Há um desgaste muito maior – completou o goleiro Victor.
Resta saber se a tática continuará dando certo. Só a partir das 18h30m de domingo...
Luxa testa Fábio Aurélio e confirma Zé Roberto para enfrentar o Galo
Autor: Jeferson Kussler | Publicado: 2012-06-28T09:57:00-07:00

É com três mudanças que Vanderlei Luxemburgo prepara o Grêmio para enfrentar o Atlético-MG. Na manhã desta quinta-feira, no primeiro treino coletivo da semana, o comandante promoveu a entrada dos últimos dois reforços contratados: Fábio Aurélio e Zé Roberto. Vilson foi a outra novidade.
O trio substituiu, respectivamente, Pará, Marco Antonio e Werley – o primeiro está lesionado, o segundo saiu por opção técnica e o terceiro não pode enfrentar o ex-clube por um acordo contratual. Foi possível perceber uma encorpada na equipe titular, que venceu a reserva por 2 a 1, com dois gols de Zé Roberto, um deles por cobertura. André Lima descontou.
O time que treinou: Victor; Edilson, Vilson, Gilberto Silva e Fábio Aurélio; Fernando, Souza, Léo Gago e Zé Roberto; Kleber e Marcelo Moreno. A estreia de Fábio Aurélio, porém, depende de o camisa 16 ser inscrito no BID da CBF. Após antecipar a rescisão de contrato com o Liverpool, o lateral aguarda a regularização. Algo que deve ocorrer até sexta-feira. Zé está confirmado.
O Grêmio treina ainda nesta tarde, na sexta e no sábado.
Kleber se vê melhor a cada jogo, mas ainda quer gol por mais 'confiança'
Autor: Jeferson Kussler | Publicado: 2012-06-29T07:44:00-07:00

Consciência e satisfação resumem a avaliação de Kleber sobre o seu retorno aos gramados após mais de 70 dias afastado por cirurgia na fíbula da perna direita. O Gladiador já atuou em seis jogos, entre Copa do Brasil e Brasileirão, e se diz melhor a cada partida que passa. Falta, no entanto, o gol - já marcou nove na temporada, mas nenhum desde a sua volta. Bola na rede, nas palavras do atacante, é sinônimo de "confiança".
- Tenho melhorado a cada jogo. Fiquei feliz no último jogo (vitória sobre o Flamengo) por movimentação e participação. Nem esperava evoluir tanto de um jogo para outro. Falta o gol. Tive uma chance, mas perdi. O que mais vale é a minha volta. Espero que seja igual. Se o gol sair será maravilhoso. Ganho confiança - projeta.
Passado inspirador: Kleber e Moreno sustentam fama de carrascos do Galo
Autor: Jeferson Kussler | Publicado: 2012-06-28T09:55:00-07:00

Kleber e Marcelo Moreno já atuaram pelo Cruzeiro, mas em temporadas diferentes. Acabaram unidos por outra camisa azul. No Grêmio, terão a chance de fazer juntos o que executaram em separado na Toca da Raposa: incomodar a vida do Atlético-MG. Gaúchos e mineiros se enfrentam no domingo, às 18h30, pela sétima rodada do Brasileirão.
Cada um marcou dois gols sobre o então maior rival em Minas Gerais. E não foram gols quaisquer. A atual dupla de ataque do Grêmio já foi às redes em decisões de Campeonato Mineiro. Em 2008, Moreno anotou uma vez na final, e Kleber repetiu a dose na edição seguinte. Resultado: Raposa bicampeã mineira.

Mesmo em momentos distintos, a dupla fez sucesso por lá. O boliviano marcou 21 gols em 36 jogos e foi o artilheiro da Libertadores de 2008. O Gladiador anotou 38 vezes em 59 partidas e terminou a Libertadores de 2009 vice-campeão e na segunda colocação da artilharia.
No Grêmio, Kleber e Marcelo Moreno dividem outras honras, além das responsabilidades no ataque. Ambos são os maiores investimentos do clube na temporada (custaram R$ 5 milhões e R$ 10 milhões, respectivamente) e lideram a corrida pela artilharia no grupo: o Gladiador tem nove e Moreno conta com 11 gols.
Jogaram juntos em 15 oportunidades, mas passaram bom tempo afastados devido à cirurgia de Kleber na fíbula da perna direita. Depois de sua recuperação, atuaram três vezes: contra Náutico, Palmeiras e Flamengo. Moreno marcou gol diante dos cariocas com assistência do Gladiador, que ainda busca o seu primeiro gol após a grave lesão.

- Espero que possam repetir contra o Atlético-MG o que já fizeram - lembra o volante Fernando. -  Eles vêm dando certo, se completam. O Kleber está voltando de uma parada, com um condicionamento legal. Espero que façam uma grande partida.
- Infelizmente, ficou muito tempo parado. É um jogador muito importante e agora vai nos ajudar muito - atesta Moreno sobre o companheiro Kleber, dupla de deixar os atleticanos preocupados.
Afinal, o histórico recomenda.
Marcelo Moreno confia em melhora para realizar sonho de artilharia
Autor: Jeferson Kussler | Publicado: 2012-06-28T09:53:00-07:00

Marcelo Moreno é um centroavante exigente. Ser artilheiro do Grêmio em 2012 e liderar o ranking de finalizações no Brasileirão não são suficientes. O camisa 9 entende ser preciso melhorar o rendimento nas conclusões para realizar o sonho de ser artilheiro da competição.
- Todo atacante tem como objetivo fazer o gol. Também sou assim. Tento melhorar sempre. Treino muito para ser premiado no jogo. Vamos ver... em dezembro vou ter uma ideia se o sonho vira realidade – disse o boliviano.
Em 26 jogos, entre Gauchão, Copa do Brasil e Brasileirão, Marcelo Moreno marcou 11 gols. Um só no campeonato de pontos corridos, no qual soma 16 finalizações em quatro jogos. Ele preferiu não revelar se tem uma meta de gols. Em 2011, Borges, do Santos, fez 23.
- Tenho de manter meu trabalho para ajudar os companheiros e acho que estou fazendo isso bem. Claro que o mais importante é o Grêmio ganhar seus jogos e conquistar seus objetivos – completou o jogador.
O Grêmio volta a treinar em dois turnos nesta quinta-feira. No domingo, recebe o Atlético-MG.
Estreia à vista: Zé Roberto aparece no BID e deve enfrentar o Atlético-MG
Autor: Jeferson Kussler | Publicado: 2012-06-26T14:26:00-07:00

Além da disputa pela liderança do Brasileirão, a torcida do Grêmio tem outro motivo para ir ao jogo contra o Atlético-MG, domingo, às 18h30m, no Olímpico: deve ser a estreia de Zé Roberto. O nome do meia de 37 anos foi publicado no BID da CBF, na tarde desta terça-feira, e o camisa 10 está à disposição de Vanderlei Luxemburgo.
O próprio técnico havia adiantado a intenção de escalá-lo diante do Flamengo, na última rodada, porém, a falta de condição legal o impediu. Nesta manhã, o Al Gharafa, do Qatar,  enviou a documentação que faltava e a situação foi regularizada.
É provável que, a partir da manhã desta quarta, quando da reapresentação do grupo após dois dias de folga, Luxa comece a preparar o time para a entrada do reforço. Marco Antonio deve deixar o time. Outra alternativa seria a saída de Léo Gago, recuando o meia para a posição de volante. Deixar Zé no banco é a menos provável.
Zé Roberto foi apresentado em 4 de junho e, desde então, treina no Olímpico. É a grande esperança para dar um salto de qualidade à equipe. Seu contrato termina em 31 de dezembro e, em caso de classificação à Libertadores, será renovado por mais uma temporada. Fábio Aurélio, outra contratação, ainda não tem data para estrear. Seu contrato com o Liverpool termina no sábado.
Elogios do chefe: Luxa considera Zé Roberto 'fora da realidade'
Autor: Jeferson Kussler | Publicado: 2012-06-29T07:49:00-07:00

Todas as atenções no Estádio Olímpico estão voltadas para o meia Zé Roberto. Principal contratação do meio de temporada, o jogador de 37 anos fará a estreia pelo Grêmio contra o Atlético-MG, domingo, no Olímpico. E não faltam adjetivos positivos do grupo para o novo reforço.

O primeiro a elogiar Zé Roberto é o comandante Vanderlei Luxemburgo. Sabe que o novo comandante será referência técnica do time e nem o considera tão veterano assim. Acha que o meia desafia as leias da natureza.

- É um jogador que gosto muito. No treino desta quinta-feira, já aflorou o potencial técnico. Ele está fora da realidade. Parece um menino de 27 ou 28 anos – comentou Luxa, em entrevista para a Rádio Gaúcha.
A opinião do chefe é compartilhada pelos jogadores. Kleber Gladiador é um que espera ser mais acionado em campo, com Zé Roberto na armação das jogadas.

- O Zé Roberto é técnico, vai nos ajudar muito. Ele procura os atacantes, tem qualidade para enfiar a bola. Teremos mais possibilidade de chegar ao gol – projeta Kleber.

Já o que chama atenção do goleiro Victor é o profissionalismo do Zé Roberto. Acha que se trata de um atleta de “grupo”.

- Pelo pouco que trabalhamos, o Zé é muito profissional, de grupo e com muita qualidade. O futebol fica simples o vendo treinar e jogar. O difícil é fazer o simples. E ele faz isso com naturalidade – avalia Victor.

Para encarar o Galo, o Grêmio treina ainda na tarde de sexta-feira e na manhã de sábado.
Victor revela o segredo da melhor defesa: 'União na marcação'
Autor: Jeferson Kussler | Publicado: 2012-06-28T09:58:00-07:00

A análise do feito reflete a maneira que ele foi atingido. É dividindo os méritos com todo o time que Victor avalia o bom momento pessoal e da defesa do Grêmio. Com apenas três gols sofridos em seis jogos, o goleiro comanda a zaga menos vazada do Brasileirão – ao lado de Cruzeiro e Atlético-MG. É a ‘união na marcação’.
- Nem acho que esteja trabalhando tanto. O sistema defensivo está sólido. Todos ajudam, há união na marcação. Cada um tem o seu papel. Então, quando a bola chega, fica mais fácil. O jogador está desequilibrado ou sem as melhores condições para concluir. Isso tudo reflete a defesa menos vazada – explicou o camisa 1, que fez ótima defesa em chute de Hernane na vitória por 2 a 0 sobre o Flamengo, o último jogo em que a equipe não vazou.
O rendimento passou a melhorar com a chegada de Vanderlei Luxemburgo – mesmo com as eliminações no Gauchão e na Copa do Brasil. No Brasileirão, o Grêmio é o quarto colocado. Enfrenta o Atlético-MG, domingo, no Olímpico, e, em caso de vitória combinada com no máximo empates de Cruzeiro e Vasco, assumirá a liderança.
- Estamos tendo uma evolução interessante. Isso reflete nos resultados e na campanha. Agora, não se pode achar que está tudo certo. Temos de buscar o melhor para não haver acomodação – completou o arqueiro.
O Grêmio volta a treinar na tarde desta quinta-feira. Há trabalho agendado ainda para sexta e sábado.
Luxa garante aluguel de camarote: 'Não tem nada igual ao do Grêmio'
Autor: Jeferson Kussler | Publicado: 2012-06-29T07:47:00-07:00

A comercialização dos camarotes da Arena do Grêmio começou na noite desta quinta-feira, em evento fechado. E quem serviu como um tipo de garoto propaganda foi nada menos do que o técnico Vanderlei Luxemburgo. O comandante tricolor foi um dos que fez questão de garantir o aluguel.

- Já estou adquirindo o meu para o próximo ano. Conheço muitos projetos do Brasil, mas não tem nada igual do Grêmio. Vejo o clube em segundo posto nesse sentido que avança no ramo de entretenimento e futebol. É referência na América do Sul – elogiou o treinador, em entrevista para a Rádio Gaúcha.
O camarote mais barato da Arena custará R$ 134 mil por ano, enquanto o mais caro exigirá R$ 373 mil ao torcedor interessado. A capacidade de cada camarote varia de 16 a 40 pessoas sentadas e áreas de 13,10m² a 56,43m². Para Luxa, o espaço não servirá somente para entretenimento, mas também para reuniões.

- Não é somente um camarote para um jogo de futebol, mas também um escritório – comentou.
O evento contou com a presença de proprietários de espaços no Olímpico e empresas interessadas no leilão, sendo que a cota inicial foi de 119 unidades. A projeção era de 50 negociados.

São ao todo 135 camarotes, com capacidade total para 2.728 pessoas. O clube pretende arrecadar de R$ 15 a R$ 20 milhões por ano com o setor mais luxuoso do futuro estádio.
Autor: Gardenia | Publicado: 2013-02-13T13:00:00-02:00

"Louvado seja Deus por ter criadoA água, nossa irmã, com tal ternura,Pois não há mais alegre criaturaNem mais palrerira em todo o povoado. 

E que humildade a sua! Lá da alturaDaquela serra vem, passo apressado,Sempre a descer, que é esse o seu cuidado,A repartir a esmola da frescura. 

Pressurosa lá vai a bom correr,Por aqui, por ali, dando a beberA terra já sedenta, que a chamou...

E queda-se nas fontes a cantar,

Como dizendo, ao ver alguém passar:- Se tendes sede, irmão, aqui estou! "

Armando Côrtes Rodrigues
Por sobre as ondas tranquilas
Autor: Gardenia | Publicado: 2013-02-09T19:25:00-02:00

"Por sobre as ondas tranquilas
Fez uma estrada o luar
Por onde vai o meu sonho

Quando se põe a sonhar.
 
Lindo caminho de luz,

Poeira que do céu cai,
Rasto de tanta ilusão

Que ninguém sabe onde vai.
 

Rumo das algas levado
Por onde a vaga se espraia,
Nuvem branca na distância,
Espuma leva na praia

Sulco aberto pelas quilhas
Logo em breve se fechou:
E ninguém sabe quem passa,
Nem sequer onde passou.

Sob o pio olhar da lua
- Choram estrelas de mágoa -
Só a esperança perdida
A boiar à tona da água".

Cecília Meireles

fonte: A correspondência de Cecilia Meireles a Armando Cortes Rodrigues- extraído - http://www.journal.ufsc.br/index.php/travessia/article/viewFile/17192/15758
Autor: Gardenia | Publicado: 2013-03-30T10:00:00-03:00

"Um lugar deve existirUma espécie de bazarOnde os sonhos extraviadosVão pararEntre escadas que fogem dos pésE relógios que rodam pra trásSe eu pudesse encontrar meu amorNão voltavaJamais"

Trecho de uma música do Chico Buarque de Holanda
Das pedras
Autor: Gardenia | Publicado: 2013-02-20T18:30:00-03:00

Das pedras

Ajuntei todas as pedras
que vieram sobre mim.
Levantei uma escada muito alta
e no alto subi.
Teci um tapete floreado
e no sonho me perdi.

Uma estrada,
um leito,
uma casa,
um companheiro.
Tudo de pedra.

Entre pedras
cresceu a minha poesia.
Minha vida...
Quebrando pedras
e plantando flores.

Entre pedras que me esmagavam
Levantei a pedra rude
dos meus versos.

Cora Coralina
cubo_bros
Autor: Marcelo Castilho | Publicado: 2015-12-21T21:39:00-02:00

                                 visita la da uma força http://www.camiseteria.com/design.aspx?did=74264
partiu frança!
Autor: Marcelo Castilho | Publicado: 2017-02-06T14:39:00-02:00

                                                                          tão e somente pela arte!
Será um Anjo?
Autor: Maria José Damas | Publicado: 2013-02-26T09:03:00-08:00

Ele aparece em meus sonhos
Me fala sobre coisas que eu não sei
Me conduz para o certo, me mostra o errado.
As vezes me enche de esperança outras me
 revela coisas horríveis.
Tenta me dizer coisas que não entendo.
E por mais que eu tente ignorar ou não acreditar
Ele esta ali.
Procuro razões e explicações e não encontro.
Não me dá medo, mas falta coragem...
Não procuro compreender, já aprendi aceitar.
Não me incomodo mais com sua presença, pois
sinto como se  todas as noites Ele estivessem ali.
Não procuro razões, mesmo sabendo que há.
Como compreender? só há uma coisa certa
existe mais segredos entre o céu e a terra do
que possamos crer...
A VIDA É MARAVILHOSA, E ESTAR VIVO
É PODER DESFRUTAR DE TODA ESTA MARAVILHA
NÃO PERCAMOS TEMPO COM BESTEIRAS, O
QUE FAZ DA VIDA SER TÃO ESPECIAL É QUE
ELA TEM UM TEMPO E ELE ACABA.

Maria José Damas
Autor: Maria José Damas | Publicado: 2013-10-15T09:50:00-07:00

Obrigado!!!

Hoje eu poderia reclamar de tantas coisas que ainda não tenho,
do meu trabalho, dos dias de correria, das viagens que não fiz, das
pessoas que partiram, e tantas outras coisas que não deram certo.
Mas não!  Eu quero apenas agradecer por tudo que tenho, pelas
pessoas maravilhosas que fazem parte da minha vida e sobretudo
pela minha própria  vida que é o melhor e maior de todos os presentes.
E estar vivo é maravilhoso! Meu objetivo meu sonho maior é viver
a cada dia como único. Obrigado por este milagre de acordar todos
os dias e ter oportunidade de contemplar todas as maravilhas e 
conviver com tantas  pessoas incríveis . 

Maria  José Damas
Autor: Maria José Damas | Publicado: 2014-03-05T16:12:00-08:00

Na loucura de viver intensamente corri na ânsia de encontrar

a felicidade.  No meio dos passos apressados deixei muitas coisas 

no caminho,  algumas importantes, outras pequenas. 

Na corrida louca do dia a dia não tive tempo de olhar para o lado

e tão pouco para trás, apenas olhei para frente.

E quanto mais corria mas longe parecia estar.

Até que um dia tropecei no caminho e caí tão forte que minhas pernas 

pareciam não poder mais se levantar, e foi aí que tive que parar.

Meu mundo naquele momento parecia ter acabado já não podia

mas seguir em frente teria que ficar ali parado no meio do caminho.

E ali parada sem seguir para frente fui obrigada a olhar para o lado e 

para atrás e ao olhar para trás vi tão poucas coisas pois corri tanto que a 

maioria dos momentos deixei passar..

E ao meu lado  vi  uma imensidão , estava ali o sol a brilhar, as flores,

o verde dos campos, o barulho dos carros, as pessoas,,,

Pude rir com a graça de uma criança , ouvir historias tão preciosas

dos mais velhos, sentir o abraço de um amigo, brincar com meu velho cachorro,

pude ler o velho livro cheio de poeira no armário, dormi com o barulho da chuva... 

E enquanto ali estava parada percebi que o que estava na minha frente não

era tão importante como pensava, vi que tinha coisas bem  menores e mais
valiosas e que me faziam feliz,  e estavam todas ali bem ao meu alcance. 

E quando novamente pronta para poder correr ...

Eu apenas andei, devagar pois percebi que o presente é o que nos pode fazer

feliz porque o futuro não nos pertence.

Maria José Damas
Lobos...
Autor: Maria José Damas | Publicado: 2012-11-30T04:19:00-08:00

  Vivemos com pessoas as quais achamos que conhecemos pela convivência
   no trabalho ou em casa, porém algumas dessas pessoas ficam escondidas
   em baixo de pele de ovelha, sempre fazendo-se de coitado e inocente
   quando na verdade não passam de "lobo", e    como todo bom "lobo"
   não conseguem esconder sua natureza por muito  tempo, e um dia quando
   menos esperamos elas mostram suas garras seus dentes e tentam
    devorar-nos sem piedade.
   Se acham poderosas e acima do bem e do mal, sem sentimentos são
   um poço de inveja e amargura, precisam roubar a vida dos outros já
   que não possuem vida própria, estão sempre a caça.
    Mesmo com tanta maldade ainda podemos sobreviver, continuar
    nossas vida, basta que exista amor de verdade, porque este sentimento
   é capaz de neutralizar o "lobo" já que ele desconhece.
   Mas não pense que o "lobo" saí derrotado ou de cabeça baixa, age
   como se nada tivesse acontecido, continua a esconder-se em pele
   de ovelha, ignora e segue pronta para atacar, pois precisa sempre buscar
   o que não tem,  até que um dia encontra no seu caminho outro " lobo"
    e aí é "lobo" querendo comer " lobo" e o fim é fácil de imaginar...
    são dignos Apenas de um sentimento PENA!! 

                                 Maria josé Damas
Autor: Maria José Damas | Publicado: 2014-05-11T13:49:00-07:00

Mães

Duas mulheres deram a luz ao mesmo dia ;  a noite um dos bebês faleceu e a
 mãe deste bebê trocou a criança pela da outra mulher que dormia, 
ao amanhecer a mulher percebeu que o bebê morto não era o seu,
 as duas mulheres afirmavam ser a verdadeira mãe do bebê , levadas 
ao Rei Salomão que usando toda sua sabedoria ordenou:
 "Divida o bebê em duas partes e dê uma para cada mulher" diante da ordem
  do rei uma das mulher se jogou no chão e disse: " Não faça isso Senhor eu menti
 o bebê é dela pode entregar ele para ela e me castigar" enquanto a outra mulher
 apenas disse " seja feito sua vontade senhor" . Então o Rei Salomão ordenou .
"Entregue a criança a esta mulher que se jogou no chão ela é a verdadeira mãe, 
porque só uma mãe é capaz de fazer qualquer sacrifício , capaz de abrir mão 
de qualquer felicidade e só uma mãe é capaz de tamanho amor" 

FELIZ DIAS DAS MÃES!!!
A todas guerreiras que são capaz de qualquer coisa para proteger,
capaz de amar incondicionalmente,
de abrir mão de sua felicidade  de sua vida se for preciso em troca dos filhos.
Só quando se tornamos mãe somos capaz de entender tamanho amor.
Autor: Maria José Damas | Publicado: 2013-05-10T05:27:00-07:00

MÃE...

Muito mais que dar a luz

É cuidar, é estar sempre presente.

É errar por amar demais, é nunca abandonar, 

É escolher o filho sem hesitar.

É acreditar no melhor, é um querer sem fim.

É saber dizer não mesmo quando se quer dizer sim.

É estar sempre pronta para enxugar as lágrimas, aliviar

as dores e dividir um sorriso.

É ser um porto seguro em meios as tempestades.

É ser uma leoa disposta a brigar por seus filhos em qualquer situação.

É ter um amor incondicional, é sorrir, chorar , é fazer o seu melhor e achar que ainda fez pouco.

Ser mãe é ser portadora do maior e mais verdadeiro amor do mundo, O AMOR DE MÃE.

                                                                                                                                            Maria José Damas
Minha Filha, Meu Tesouro.
Autor: Maria José Damas | Publicado: 2012-10-31T08:02:00-07:00

PARABÉNS MINHA FILHA

UM DIA, ESCUTEI SEU
PEQUENO CORAÇÃO BATER DENTRO DE MIM,

SENTI VOCÊ MEXER
DENTRO DA MINHA BARRIGA,

E ALI EU SOUBE QUE
SERIA PARA SEMPRE.

UMA MISTURA DA
FELICIDADE COM INSEGURANÇA

UM TURBILHÃO DE
SENTIMENTOS,

IMAGINEI SEU ROSTO,
SUA BOCA...

ATÉ O DIA QUE VOCÊ
NASCEU!

COMO EXPLICAR TAMANHA
FELICIDADE,

               NAQUELE DIA NASCEU
JUNTO UMA MÃE CHEIA DE AMOR,

                  CAPAZ
DE ENTENDER CADA SUSPIRO SEU.

 DEDIQUEI MEUS DIAS E MINHAS
NOITES A VOCÊ

     CHOREI QUANDO VOCÊ
FICOU DOENTE, SORRI NAS SUAS PRIMEIRAS

       CARETAS, E QUANDO
VOCÊ DISSE “MAMÃE” MEU MUNDO SE ENCHEU DE ALEGRIA.

                E MESMO COM TANTO
AMOR ALGUMAS VEZES TIVE QUE SER DURA, POIS AMAR TAMBÉM É EDUCAR É QUERER SEMPRE
O MELHOR.

      E  AGORA MINHA PEQUENA COMPLETA MAIS UM ANO, MAS
AINDA SIM É O MEU BEBÊ,

QUANTO ORGULHO EU  SINTO DE VOCÊ, QUANTO AMOR!

Maria José Damas
Autor: Maria José Damas | Publicado: 2014-02-17T08:21:00-08:00

O Bem e o Mal

As vezes  pergunto até aonde vai a inversão de valores, 

dá a impressão que algumas pessoas muitas vezes confundem

 a verdade , algumas até fazem o que bem entende sem um 

mínimo de peso na  consciência;

 Pensam apenas em seu bem e que se danem os demais e o

 pior é que ainda aparecem de "bonzinhos" diante dos olhos  de alguns.

Se ser "bonzinho" é ferrar com a vida dos outros , é querer ter o que não é seu

 é usar de atos desprezíveis para conseguir o que deseja, conseguir amigos por

  interesse apenas por precisarem daquelas pessoas ,ser falso , mentiroso

 não respeitar sentimentos...

Então o que é ser mal?

Não existe felicidade construída em cima de mentira e 

enganação porque ser bom sempre vale a pena.

Haverá um dia em que as máscaras todas irão cair e aí o que chamam 

de esperteza irá virar vergonha porque a verdade um dia sempre aparece.

Ai os amigos  abandonam finge que não  conhecem porque não querem

ser julgados por conspirar com o erro. 

A recompensa para o bem sempre chega e para o mal a desgraça não tarda !

Maria José Damas
Por que andas com tanta pressa?
Autor: Maria José Damas | Publicado: 2012-09-21T14:45:00-07:00

Estava atrasada, por mais rápido que estivesse

o relógio parecia conspirar contra.

Corria contra o tempo, tinha muito a alcançar e

não podia perder tempo.

Era sem dúvida a mais competente de todas

cada degrau que subia lhe parecia pouco, pois

queria chegar até o mais alto que seus pés 

pudesse alcançar.

Qualquer outra coisa era pequena e insignificante

demais para perder tempo.

Nesta corrida louca para alcançar sua meta tudo

ficava de lado, não que quisesse mais não tinha tempo.

Era admirável , inteligente e não demorou para

que chegasse bem perto do que desejava.

Mas como a vida é surpreendente, de repente

seus passos tiveram que ficar mais lento, não

podia aceitar, que a vida lhe tirasse neste momento os seus sonhos.

Parou,  desejava poder ter mais tempo, não para correr,

agora tudo que queria era caminhar lentamente, e se pudesse

caminhar para trás  recuperaria cada momento que

deixou em seu caminho por onde passou correndo ,

Queria ter todas as manhãs que deixou de contemplar,

todas as festas e almoços com amigos e familiares que faltou...

Mas como voltar, se nem o futuro lhe pertencia.

Queria mudar sua história, mas era tarde tudo que deixaria era:

" Aqui jaz uma mulher que teve pressa de seguir, alcançou sucesso

na carreira , mais por ter pressa demais não teve tempo de viver

as coisas pequenas e tão valiosas da vida, esqueceu de ver o sol

nascer, sentir o vento, a chuva o perfume de uma flor, o canto de

 um pássaro e trocaria tudo que alcançou por uma mão para segurar,

por um amigo, por um marido, por um filho pela família. E seu ultimo

desejo, não ter tido tanta pressa..." 

Maria José Damas
beyond surface
Autor: L.K. | Publicado: 2013-01-29T00:10:00-02:00

"Everything in your life seems to disappear, things do not work as you
thought they would, people leave you, situations change and you feel
you’re facing one challenge after the other one? Congratulations! You’ve
 done it. The Uni-Verse recognized your developed potential and sent you
 interesting messages for you to take a new path. The one you were on
does no longer serve you. Evolution cannot happen by living the same
life, doing the same things and thinking the same way. When the
“student” is ready, the “teacher” appears. And the Universe is an
awesome teacher. It knows when ONE is ready to jump to the next level of
 mastery and it starts with little messages. If the message has not been
 understood the volume has to be increased… and increased. It’s not a
punishment, it’s a hug. In other words... When everything is going wrong
 its because your swimming upstream. Release, surrender and reevaluate."
Alasca
Autor: L.K. | Publicado: 2013-01-24T21:20:00-02:00

I wanted so badly to lie down next to her on the couch, to wrap my arms around her and sleep. Not fuck, like in those movies. Not even have sex. Just sleep together, in the most innocent sense of the phrase. But I lacked the courage and she had a boyfriend and I was gawky and she was gorgeous and I was hopelessly boring and she was endlessly fascinating. So I walked back to my room and collapsed on the bottom bunk, thinking that if people were rain, I was drizzle and she was a hurricane.
Plato and the Symposium
Autor: L.K. | Publicado: 2012-12-15T02:42:00-02:00

“According to greek mythology, humans  were originally created
with 4 arms, 4 legs and a head with two faces.  Fearing their power,
Zeus split them into two separate parts, condemning  them to spend their
 lives in search of their other halves.”
88 miligramas
Autor: L.K. | Publicado: 2012-09-29T00:22:00-03:00

Indago: seria você o remédio em pessoa ou a pessoa em remédio? Eu não sabia que problema eu tinha. Quando soube, passei a te conhecer. A princípio, não fui com a sua cara; me disseram que seria obrigada a te engolir pelo resto da vida. Por sua culpa, fico acordando mais cedo pra só então, depois de meia hora, conseguir tomar meu tão esperado café-da-manhã. Não gosto de esperar. Mas agora, já estou tão acostumada, que já nem me importo mais com essa rotina. Não sei dizer se gosto, já que o fato de ter que viver com você pra sempre ainda me assusta, mas já me conformei. Até porque, dessa conformidade, eu vejo as sutilezas do bem que você me faz: você é o único que acaba com minha preguiça, com minha sonolência, com minha depressão. Já não sei mais o que seria de mim sem você. Me desespero quando te esqueço, dá vontade de te pedir desculpas por isso. Tenho medo de ter dias depressivos, mas sei que, se isso acontecer, você vai estar lá pra me ajudar. Acho que viramos melhores amigos, afinal, você também está sempre atrás de mim, paciente, esperando a hora certa. Gosto dessa nossa amizade, dessa nossa relação, dos dias melhores proporcionados. E espero que seja recíproco. Se você não existisse, eu provavelmente te inventaria. Reservo esta última linha, portanto, pra lhe agradecer, e concluir que ainda não existe remédio para o amor; apenas doses diárias de platonicidade que me levam ao delírio.
thought catalog
Autor: L.K. | Publicado: 2013-02-14T01:16:00-02:00

Love is unattractive. Love is fucking stupid. Love is fucking smart. Love is someone seeing the beauty in you and wanting to bask in it every day all day.And you have this ability to see beauty in ugliness — I have so much to learn from you.I don’t really know what to do with all of this truth. Let’s be honest, honest like we’ve never been. Let’s tell each other the truth about things, why not?I’m sorry that I want to talk to you, it’s weird and I should probably stop.You don’t owe me the same kind of relationship I desire from people.I’ll never have you, but maybe that’s better because I’ve idealized you in Shakespearean proportions: the thoughts, the words, the poetry; everything’s there but it isn’t. At least this way we won’t wonder what would have happened if we met and it didn’t work out.
she sent it to me
Autor: L.K. | Publicado: 2013-03-09T19:26:00-03:00

"You see things and understand them without needing to be told, and you
 care for them even if they can offer you nothing in return. You are a
good person because your love does not come with conditions and
ultimatums, it is as limitless as it is painfully unfamiliar to so many
of us. We are not used to being loved the way you can love."
Friozinho na barriga
Autor: Van Valim | Publicado: 2011-04-26T05:14:00-07:00

Bom dia, gente! Hoje a mamãe acordou bem cedinho disposta a arrasar! Ela me disse que, mesmo tendo feito o exame da farmácia, precisávamos confirmar o resultado no laboratório e que já era pra eu ir me acostumando, porque ainda vamos passear muito por lá durante meu crescimento como ovinho. Então, lá fomos nós! A moça da recepção nos disse que fica pronto às 10h00, então, mais tarde eu conto os detalhes pra vocês. Ai, tá geladinho aqui dentro, acho que é o friozinho na barriga da mamãe!

Beta HCG Qualitativo

Laboratório Montagnana

   

Já estávamos saindo pra buscar o resultado quando encontramos a Ida, nossa vizinha, professora de Alemão da vovó Graça e amigona da gente. Aproveitei para clicar nosso encontro e mostrar pra vocês como ela é gatona! Ida, adoramos você!
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Ida e mamãe
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Torcida organizada
Autor: Van Valim | Publicado: 2011-04-28T09:30:00-07:00

Dona Dalva
ÊÊÊ, delícia! Acordamos cedinho, apesar do friozinho que tem feito desde ontem. A mamãe estava em pé às 6h30 e aproveitou pra tomar café com a vovó. Hoje é dia da Dona Dalva vir em casa nos ajudar com as tarefas domésticas. A Dona Dalva faz parte da nossa família há mais de 25 anos e adorou saber que logo, logo também estarei por ai. Ela acompanhou o crescimento da mamãe, do titio e dos meus priminhos e agora vai acompanhar o desse Ovinho aqui também! Uma pessoa tão importante na nossa vida merecia um clique especial. Olha ela ai!!

Para o almoço a mamãe caprichou e fez bife de fígado. Ela adora e diz que é muito bom pra minha saudinha! E se a mamãe adora, eu também adoro! Para acompanhar, comemos feijão preto, arroz e picadinho com batatas. Antes de saber da minha existência, a mamãe estava praticando a todo vapor as artes gastronômicas só pra agradar ao papai, que é um mestre-cuca. Agora que eu dei o ar da minha gracinha, ela partiu com tudo pra cima do fogão e anda arrasando. Outro dia fez até um prato com nome francês: batata sauteé! hihihihi

Vovó de brincos novos
A mamãe descobriu que uma amiga dela também está grávida, de sete semanas. Ela adorou, porque agora as figurinhas vão rolar sem parar! Eu, como um Ovinho bem esperto, presto atenção em tudo o que a mamãe conversa, assim fico calminho aqui só curtindo as novidades. Depois do almoço, minha vovó Matilde veio me  mostrar o brinco novo que ela comprou. Ela já era bonita, agora ficou mais ainda! Ela e o papai estão lá em Ribeirão Preto fazendo coisas que a mamãe falou que são de gente grande e se chamam trabalho. Ok, mamãe, entendi tudinho!

Outra descoberta da mamãe foi a carinha que eu tenho agora com quase seis semanas. Na sexta semana a mamãe, o papai e toda a minha família não fazem ideia se sou menino ou menina, mas vou contar  um segredinho pra vocês: meu sexo está sendo determinado nesse exato momento! Então, como esse assunto é muito importante, resolvi escrever os palpites de todo mundo até agora e daqui a uns meses a gente vê quem acertou. Vamos lá?

Eu, bem quentinho...
Time dos Meninos:

-Papai
-Guilherme
-Tio Kleber

Time das Meninas:

-Tio Paulonis
-Todo o resto da familia e amigos!

Para os curiosos de plantão, a mamãe não tem palpites!
Com os olhos da alma...
Autor: Van Valim | Publicado: 2011-05-05T19:35:00-07:00

Bom, gente... Depois de muitos dias sofrendo horrores, mas com muita esperança de que tudo daria certo, a mamãe recebeu e notícia de que eu, o Ovinho, não iria dar o ar de minha gracinha desta vez. A mamãe me disse que não era pra eu ficar triste, que tinha sido muito maravilhoso o tempo em que estivemos juntos, mas que ainda não era a hora de nos olharmos com os olhos do corpo, e sim, com os olhos da alma. Como amo minha mamãe e confio nela, tenho certeza de que sabe o que está me dizendo e, mesmo não estando juntinhos por enquanto, ela vai me amar sempre, porque eu sinto a mesma coisa! Então, quero dizer a todos que me receberam de braços abertos e corações cheios de amor, que agradeço muito, muito a oportunidade que tive de estar entre vocês, receber carinho, calor, emoções positivas e até um nome! Acho que esse pequeno período em que estivemos juntos foi muito importante, pois a mamãe me contou que depois da minha chegada a vida dela nunca mais foi a mesma e ela passou a enxergar tudo com muito mais amor e compaixão. Hoje, seus valores sobre família, união, doação e responsabilidade são diferentes de antes, e isso ela disse que se chama maturidade. Ai, minha mamãe é tudo de melhor nesse mundo e eu espero do fundo do meu coraçãozinho estar bem pertinho dela outra vez... Bom, agora vou voltar lá pro céu, rever os acontecimentos, entender mais algumas coisinhas pra voltar com força total! Tchau, gente! Até a próxima!
Tudo quentinho outra vez!
Autor: Van Valim | Publicado: 2011-04-26T08:05:00-07:00

Agora sim! Sou um Ovinho com letra maiúscula! A mamãe falou que não tinha dúvidas de que eu seria euzinho mesmo, mas que era sempre bom garantir e que ler a palavrinha "positivo" no exame foi emocionante demais!
Hoje às 14h00 vamos à nossa primeira consulta, daí a mamãe vai poder perguntar um monte de coisas que estão martelando na cabecinha dela. Ela já sabe que vai precisar tomar ácido fólico para ajudar na formação do meu tubo neural e da minha coluninha vertebral e que isso é muito importante agora, no início da minha vidinha. Mudar a alimentação, evitar alguns maus hábitos e outras cositas más também são informações que minha mamãe já têm, mas ela quer mais! Ui, tô louco pra conhecer minha doutora, quero ser um Ovinho sabido! Tá certa minha mamãe, ela não quer fazer nada que possa nos prejudicar e eu dou o maior apoio. É isso ai, mamãe! Agora me sinto aquecidinho outra vez!

O papai, que sabe tudo de tudo mesmo, pegou a foto da mamãe e arrasou na montagem do resultado﻿!
Festa do Pijama
Autor: Van Valim | Publicado: 2011-05-01T10:07:00-07:00

Ui! Já estava com saudades de aparecer por aqui! Agora me acostumei a ser um Ovinho fashion, moderninho e blogueiro então, quando não escrevo, parece que falta alguma coisa. Só parece, viu, porque nesses últmos dois dias o que não faltou foi animação.

Scrapbook da vovó para a mamãe
Na sexta-feira, mamãe voltou à doutora Meire para garantir que minha saudinha estava em dia, já que ela teve um sangramentinho na cor vermelho-vivo. Graças a Deus foi só um sustinho e ficou comprovado que anda tudo tranquilo aqui dentro. À tarde, eu e mamãe fomos até Campinas no GAAC (Grupo de Apometria Amor e Caridade) fazer nosso tratamento espiritual. Mamãe é muito espiritualizada, adora saber tudo sobre os assuntinhos do além, as energias que nos cercam e, vocês sabem, se a mamãe adora, eu adoro também! Quando chegamos em casa, a vovó tinha feito um scrapbook divinal. A vovó é mesmo demais! Sou um Ovinho com DNA artístico!

Farra dos pijamas fofinhos!
﻿﻿﻿﻿﻿
No sábado acordamos bem cedinho e aproveitamos o dia lindo e ensolarado para colocarmos a casa em ordem e lavar roupinhas. A mamãe﻿, apesar de estar no comecinho da gravidez, já sente dificulades em vestir suas roupas e pijamas. Como a tia Cris é muito sabidinha, tratou de trazer muitos pijamas lindos que a Ana Elisa vende e nos esbaldamos procurando modelitos de inverno. Eu, como Ovinho antenado que sou, passaria o dia experimentando os pijamas e camisolas macios que não paravam de pular das sacolinhas! A festinha do pijama acabou, mas até o papai saiu ganhando e vai dormir de pijama novo quando chegar em casa!
﻿

Rê e Lu
Eu, a mamãe e a vovó Graça fomos ao supermercado. Divertido esse lugar! A mamãe queria reabastecer seu estoque de comidas saudáveis e me disse que lá é o lugar ideal pra isso. Encontramos tanta gente conhecida que mais falamos do que compramos. Entre elas, a tia Cida Bianchi, que foi professora de português da mamãe quando ela estudava no Colégio Imaculada. Ela ficou muuuito feliz com a notícia da minha chegada! Ah, e por falar em Colégio, a surpresa do dia foi o encontro da mamãe com uma amigona de longa data, a Renata Campana, que estava com a Lu, filhota mais nova e liiinda de viver. A mamãe contou que elas estudaram juntas por muitos anos e que a vida sempre surpreende a gente com encontros que nos fazem acreditar que as amizades valem a pena pelas emoções que nos proporcionam. Ai, nem bem nasci e já tenho tantos amigos. Como sou feliz!

Tia Diva, Sil e vovó
Na volta do supermercado encontramos a tia Diva e a Sil e demos uma paradinha para a troca básica de figurinhas. A mamãe, que nem ia descer do carro, engrenou na conversa sobre barrigas, pediatras e foi ficando... Meu nome voltou a ser pauta na rodinha e eu, como sou um Ovinho egocêntrico, adoro ver todo mundo palpitando sobre como vou me chamar. A mamãe continua firme em seus propósitos, mas sempre ouve as dicas atentamente. Vai que surge algo novo...
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Entardecer na casa da tia Cris
Começou a comilança
Autor: Van Valim | Publicado: 2011-05-01T16:10:00-07:00

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Ué, cadê o furo?
Hum... Hoje tiramos o dia para comer e comer e comer. Que delíciaaa!!! Bom, tá certo que não saiu tudo como a mamãe imaginava, mas nem por isso ela desanimou. Logo cedo tomamos um verdadeiro breakfast, com direito a ovos mexidos e tudo. Então, com a barriguinha pra lá de cheia, a mamãe resolveu fazer um bolinho de cenoura com cobertura de chocolate. Para não errar, comprou o do pacotinho e colocou a mão na massa, na maior animação. E como uma imagem vale mais que mil palavras, segue o clique inesquecível do bolo que tentamos, mas não conseguimos comer hoje... Ficou cru...﻿ ﻿ ﻿﻿

Juro que a cobertura ficou deliciosa...
﻿ ﻿﻿﻿﻿﻿Nem a tentativa frustrada tirou o apetite da mamãe, afinal, hoje o almoço é na casa da bisavó Nini. Todo domingo nossos almoços são lá e a gente espera a semana toda pelo banquete que ela sempre nos oferece com o maior carinho do mundo. A comida da Nini, assim como seu cafezinho, é famosa na família por ter um tempero único. Coisas de bisavó, né? Eu, como sou um Ovinho espertinho, tratei de clicar o prato da mamãe, pra vocês verem como ela tem me tratado bem. Ai, dá até fome ver tantas cores juntinhas!
            

Bisteca, purê de batatas, verduras fresquinhas
e legumes cozidos

Para alegrar ainda mais nosso dia, o papai mandou a versão mais recente de Happy Aquarium, que ele fez pra mamãe no Facebook. Ele adora ficar lá, alimentando os peixinhos, deixando tudo limpinho e ganhando muuuitos presentes para enfeitar o tanque que agora também é só meu!!! Cheio de tudão﻿ ﻿!!! Até uma baleia eu vou ganhar! Ai, que lindo, papai, cuida bem dos nossos bichinhos, que eu te ajudo quando estiver por ai!!! Te amo muito e amo desde sempre esse presente lindo que você me fez!

Presente do papai!
﻿﻿

Entardecer na casa da Nini