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Boston/USA
Autor: Annelise Cristine Amorim | Publicado: 2010-04-23T21:46:00-04:00

Welcome to USA! o// [a cada passo que vc andar lá, vc verá MUITAS dessas, ô povinho patriota!]Minha páscoa foi assim... viagem pra Boston, pra fazer compras! o/\o [gastar grana do papai!rsrs] Eu viajei com um casal show de bola [amigos dos meus tios, mais aí embaixo vcs verão eles nas fotos] Saímos na sexta-feira 02/04 às 04:30 da madruga, o nosso objetivo era sair essa hora pra poder chegar no outlet [um centro comercial com lojas de marcas, com preços MTO baratos], porém o GPS não estava a nosso favor, ele nos levava pelos caminhos mais longos, nos perdemos um pouco, quase ficamos sem gasolina no meio do nada!hahahha... mas graças a Deus chegamos bem [demoramos mais 2 horas que o previsto, mas tudo bem!]Tive que descer na alfândega, pra eles me registrarem lá, pq tava saindo do Canadá! Na ida foi tudo tranquilo, na volta agt demorou um pouco mais. O policial perguntou a msma coisa pra mim várias vezes! [pq eles anotam tudo oq vc fala todas as vezes que vc entra no país, então eles ficam perguntando pra ver se vc ñ tá enrolando..], mas ele me deu mais 6 meses aqui no Canadá [ou seja, meu visto expirava em julho, mas agora expira em outubro, oq significa que se eu quiser ficar aqui, posso ficar até outubro.. CALMA CALMA.. não se desesperem, eu ñ vou ficar até outubro.. minha passagem já está comprada pro dia 07/07!rsrsrs] Voltando à viajem... as lojas ñ estavam com muita promoção não, mas levando em conta que era só roupa de marca, tava barato! Comprei algumas coisinhas.. rsrsr.. essas vcs vão ver aí em Ctba só, ou em algumas fotos! Sábado não fomos à igreja infelizmente, estávamos com uma outra famíla que ñ era adventista, aí fomos visitar Boston.. Uma cidadezinha perto de Boston tinha mto brasileiro...Tinha lojas de roupa, supermecados, padarias, restaurantes, tuudo tuudo!! Me senti no Brasil.. mal falei em inglês lá!kkkk.. comi numa churrascaria, numa padaraia [coxinha de frango cm catupiry e caldo de cana..oo deliicia!] Ahh, assisti novela tb!hsuashua.. tava passando na Globo internacional dentro da padaria! ahaha.. 1a vez dsde que to aqui que entendi 100% do que estavam falando!kkkkkmas enfim.. o passeio foi BEM gostoso!! [agora minha próx meta de viajem é: OTAWA (festival de tulipas!!!)NY e ATLANTA (junho/conferência geral) GASPÈSIE (praia)] To trabalhando pra economizar essa grana.. tomara que dê pra fazer tudo!! oportunidade única!Mas, vamos às fotos! 

cada coisa que me aparecem!hsuahsua As fotos são todas do Odimar [peguei no picassa =) valeu Odi!É isso pessoas! demorei pra postar isso aqui, mas ñ foi por falta de tempo, foi por preguiça msmo!!shuahsua
ainda tenho mais outras coisas pra contar, vamos ver se consigo essa semana =)Feliiz Sábado!Beeijos,Anne
Totem
Autor: Annelise Cristine Amorim | Publicado: 2010-06-09T11:35:00-04:00

CIRQUE DU SOLEIL! Show: TotemDia: 08/junho/2010Hora: 20h-22:30 Preço: CAD $60,00 [é, só isso!!]
Olá pessoas! faz tempo que não passo por aqui né?! sorry, tá chegando a hora de voltar pra casa [chego em Ctba dia 08/julho] então tô na correria que só, tem várias coisas que ainda preciso comprar, lugares pra visitar, festivais pra participar! e tb tenho trabalhado mais que antigamente..rsrsrs! [faz parte]
Vamos ao que interessa. Eu estou aqui pra falar do show TOTEM, que vi ontem, mas não tenho palavras pra descrever...
Bom, vou contar um pouco do enredo. [embora nada que eu escreva aqui vai chegar aos pés do que agt vê ao vivo!] Todo ano o Cirque du Soleil lança um show novo.. e antes de sair pelo mundo todo divulgando, eles passam aqui em Montreal (vc me pergunta agora: pq montreal?!??! SIMPLES: é a 'casa' deles!) Pra vcs terem noção, qdo eu comprei o ticket peguei uma promoção do Valentine's Day [dia dos namorados aqui é em fevereiro] e tava 2 ingressos por 1! Aí não lembro bem certo o preço mas acho que foi algo em torno de 70 dólares pra 2 ingressos! [mto compensador... aí no Brasil os ingressos começam com 400 reais! ABSURDO!!] Qdo comprei em fevereiro o show nem tinha nome ainda!!hahaha
Bom, Totem mostra a trajetória humana [infelizmente pelo lado do evolucionismo], então tem uns macacos, uns bichos estranhos, enfim, é bem exótico [mas todos os shows deles são um tanto qto exóticos..]O criador, Robert Leplage, usou e abusou da tecnologia [os efeitos visuais são simplismente MARAVILHOSOS!! de ficar de boca aberta] 
Lá dentro não dá pra tirar foto nem nada [eu tentei msmo assim, mas como tem que ser mto discreto, eu ñ vi nada do que tava tirando nem filmando. Resumindo: as fotos saíram um desastre!kkkkk. Mas eu tentei, isso é oq conta!]
Então,tentei colocar as fotos do site aqui, mas aparentemente não deu certo. Entretanto, quem estiver intererssado.. dá uma olhadinha no site [se não for olhar as fotos, veja o video pelo menos!! =)   http://www.cirquedusoleil.com/en/shows/totem/show/about.aspx
E é isso galeera!! Já estou na contagem regressiva pra voltar pra casa! Embora ainda tenha 2 viagens pra fazer por aqui! Imagina, 2 viagens em 1 mês. Se eu não aparecer por aqui, já sabem.. to bem ocupadinha!Otimo restinho de semana! Beijos,Anne
Ottawa-Capital do Canadá
Autor: Annelise Cristine Amorim | Publicado: 2010-06-18T20:23:00-04:00

Hello everybody! Então, antes de mais nada... faltam 3 semanas pra voltar pra casa!! [tô chegando! o/][Para alguns o tempo voou, para outros passou devagarinho. Pra mim?? Bom, passou como tinha que passar, foi suficiente para aproveitar tudo o que eu tinha direito!]
Agora vamos ao que interessa: OTTAWA!Eu fui pra Ottawa dia 09/05/10 [sim, maio!!hahaha..e dsde então fiquei de escrever e colocar fotos aqui, e nada!] Bom, acontece que eu fui pra lá de novo sexta-feira passada [11/junho.. se não me engano..rsrs] agora consegui entrar no parlamento então tenho mais fotos pra mostrar! 
Ottawa é a capital do Canadá desde 1867 [qdo o Canadá se tornou independente], possui +- 900 mil habitantes.. é uma cidade agradável, embora isso, não moraria lá! Ela tem cara de Brasília sabe?! [tudo bem que eu nunca fui pra Brasilia, mas enfim..shuahsuahsua] tem o parlamento, alguns museus, uma feira.. [claro que tem mto mais, mas como turista, é isso que tem pra ver!hsuahsua]Em maio qdo fui tava fazendo um frio desgraçado!! ¬¬ [chegou até a nevar!! em plena primavera, agt já tava se acostumando com o calor e tudo.. mas dá nada!] O importante é que nessa época tem o FESTIVAL DE TULIPAS! E isso valeu toda a minha grana gasta por lá!! rsrs [ adoroo, simplismente adoro tulipas... se no Brasil ñ fosse tão caro, no meu casamento COM CERTEZA ia ter mtas tulipas!! Mas, realidade é outra!]
Chega de blá blá blá e que venham as fotos: água + fogo [incrível]
no fundo é o prédio da biblioteca do parlamento [é o único prédio que ficou intacto, todos os outros tiveram que ser reconstruídos, por causa de um incêndio algum tempo atrás]
Dentro da Bibiloteca [essa é a rainha Victoria-se ñ me engano..hsuahsua]
Eu e a Nayra na biblioteca!! =D
detalhe em madeira na biblioteca
esse retrato tem história! sobreviveu a 4 incêndios!haha..sem zueraBig, big spider!haha
Galeraaa!! o//
É isso... 4a feira agora [24/06] vou pra New York!! [uhuuuuuuul], depois Washington, e final de semana em Atlanta [Conferência Geral da IASD], vai ser mto bom!! vou contando detalhes assim que der!
FELIIIIZ SÁBADO QUERIDOS!o//
Beijos,Anne
Niagara Falls/CA
Autor: Annelise Cristine Amorim | Publicado: 2010-04-06T19:11:00-04:00

Heey, como estão!? Então, tentei mudar o layout aqui do blog, mas ñ obtive sucesso!hahahaentão, fica esse msmo! Mas vamos ao que interessa.. FOTOS!As fotos a seguir são de Niagara Falls! Muito lindo, a água é azulzinha, paisagem maravilhosa! Niagara ou Foz do Iguaçu?!?!!? Humn.. boa briga!! hahaha5,4,3,2,1... parando!hsuahsuahsua..ai aii!
lado americano! [feio]hahaLado canadense abaixo [vai dizer, bem mais bonito! =] Esq-direita: Moabe,Kelber,Evelyn,Willy,Eu e Jonasna foto do lado esquerdo é a Fer com as primas dela.. e da direita Eu!! Passamos pelos msmos lugares amiga! o//

um espetáculo simplismente de tirar o fôlego!
Eaí, oq acharam!?Beeeijos,Anne
Coisas materiais...
Autor: Annelise Cristine Amorim | Publicado: 2010-05-20T00:53:00-04:00

Olá pessoas! como estão? bom, eu tenho fotos da minha viagem à Ottawa/capital do Canadá pra colocar aqui, mas antes, eu tenho que fazer um post falando sobre algumas coisas materiais!
Bom, quando eu cheguei aqui em janeiro a cidade estava coberta pela tal famosa NEVE! Saí do Brasil de jeans e blusa curta, com um casacão na mão. Minha mala tinha muitas blusas de lã, meias de lã, blusas de manga comprida, bota, saias de inverno, blusas sociais mais pra inverno.. enfim, vim bem equipada pra encarar os -20°C que passei aqui.Primavera foi chegando, a neve foi derretendo, e mais rápido que nos outros anos [segundo fontes], o verde foi tomando lugar nessa paisagem maravilhosa! Fiquei toda boba quando as flores começaram a nascer, parecia que eu nunca tinha visto algo semelhante na vida! O fato é que depois de 3 meses vendo só neve por todo canto, fez eu ficar boba desse jeito.. eu não tinha noção de como a cidade ficaria sem ela, mas quando a primavera veio se aproximando, eu babei! É tudo muito lindo, e diferente... realmente, quem passa só uma temporada aqui não consegue imaginar a cidade em todas as estações do ano! Cada uma tem sua particularidade, seus detalhes..Agora tem feito tempo maravilhoso aqui.. dá uma olhadaEu olho pra isso e já fico toooda alegre! Depois de temperaturas suuper negativas, nada como uns 30 graus pra ajudar né!? =))Mas essas temperaturas me fazem lembrar de algumas coisas que eu me arrependo muito!Como por exemplo: 'pq eu não trouxe roupa de verão pra cá?'Juro pra vcs, até hoje tô tentando entender e achar uma resposta pra essa pergunta!
E são dessas coisas materiais que sinto falta no momento [claro que tb to sentindo falta dos meus pais, irmã, parentada, amigos..] Segue a lista:*minhas capris jeans;*minhas regatas;*minhas batas;*minhas rasteirinhas [nossa, como sinto falta!]*minhas sandálias;*minhas roupas sociais de verão; e eu poderia escrever mais, mas em síntese é isso!!=/
agora olha que triste, vou ter que refazer meu guardaroupa aqui...hsuashuahsuahsua!! Mas então, era isso por hoje..qdo tiver um tempinho [aliás, tempo sempre tenho..hahaha.. qdo tiver vontade e menos preguiça, venho aqui postar fotos de Ottawa!]
Fiquem com Deus!Beijos,Anne
NY -Fotos
Autor: Annelise Cristine Amorim | Publicado: 2010-07-28T23:23:00-04:00

 TIMES SQUARE!Olá queriidos! Bom,o blog deveria mudar de nome, já que eu estou em Curitiba de volta..rsrs.. mas, faltam algumas fotos, coisas pra escrever por aqui! Antes de mais nada, demorei pra colocar essas fotos por motivos óbvios [as últimas semanas lá em Montreal, foram uma correria que só... e as 1as semanas aqui tb!]
Pelo menos eles são patriotas de verdade, não como nós brasileiros que só colocamos bandeiras brasileiras qdo tem Copa do Mundo ¬¬'
Broadway. aonde os musicais acontecem!Eu ñ acreditei qdo vi!hsuahsua.. fala sério! ¬Eu na Times Square!! o//
LOJA M&M'S 3 andares de loja!Rockefeller haha. não precisa de legenda né?!rsrsCentral Park
Estátua da Liberdade![pena que ñ deu pra chegar perto]
E acabouu!! próximo post: Washington DC! =Dacompanhe!
Beijos,Anne
Toronto/CA
Autor: Annelise Cristine Amorim | Publicado: 2010-04-06T20:44:00-04:00

Tive que dividir senão os posts iam ficar grandes!! Bom, agt ficou na casa de uns colportores lá em Toronto..Sábado fomos à uma igreja [a mais normal que eu já entrei até agora..rsrs], almoçamos lá [agt sempre consegue um rango pós culto!hahaha], depois fomos passear no Lake Ontario.. essas fotos ficaram liindas! O dia tava friozinho, agt ñ tava tão preparado, por isso que qdo voltei, voltei resfriada!hahaha.. Mas COM CERTEZA valeu a pena! =)Domingo visitamos a famosa CN TOWER! Momento cultura: "A Torre CN, localizada em Toronto, Ontario, Canadá é uma torre turística e de comunicações que tem 553,33 metros (1,815 pés)de altura, sendo a segunda maior torre do mundo. Ultrapassou a Torre Ostankino em 1975 quando sua construção foi concluída e foi declarada a estrutura mais alta do mundo. Em 12 de setembro de 2007 após ser detentora do título por 32 anos, a Torre CN foi ultrapassada em altura pelo edifício, que na época ainda em construção, Burj Khalifa. Ela é o principal cartão postal de Toronto, atraindo mais de dois milhões de visitantes anualmente.A construção da Torre CN iniciou no dia 10 de fevereiro de 1973 com massivas escavações para a fundação da base da torre. A torre foi concluída em 2 de abril de 1975, após 26 meses de construção, obtendo oficialmente o recorde de altura da Torre Ostankino em Moscou." [Wikipedia]Cofre do 1° Banco de Toronto.. hj é utilizado como sala de conferências, salão de festas..etc
Lake Ontario
By Fer Loiira

That's all folks!
Beeeijos,Anne
Bodies/Corpos
Autor: Annelise Cristine Amorim | Publicado: 2010-05-06T14:59:00-04:00

Olá galera! Nossa, antes quando eu fazia curso e estudava todos os dias postava mais do que agora que não faço nada..!kkkkk.. Triste! Mas não tenho tido muitas coisas pra postar no blog, ou pelo menos, não lembrava que tinha. Aí dei uma olhada nos posts e vi que não tinha feito esse sobre a exposição de corpos! Esse não pode faltar, então vamos lá! [ps: Erick e Rique eu acho que vcs iam amar essa exposição, primos!hahaha.. saudades]
O que é essa exposição Bodies?"A exposição Bodies utiliza espécimes humanos reais para lhe oferecer um manual visual do seu próprio corpo.Os espécimes nesta exposição foram tratados com a dignidade e respeito que merecem.Os nossos corpos são de facto mais complexos e maravilhosos que todos os computadores que nos rodeiam hoje em dia. Mas muitos de nós não sabem o que temos debaixo da pele – como o corpo funciona, do que necessita para sobreviver, o que o destrói, o que o reanima." [PS.: ESPÉCIME = designa um exemplar ou amostra de um qualquer material ou ser vivo]O processo:1. Um espécime humano é preservado temporariamente para parar a decomposição.

2. O espécime é dissecado para apresentar sistemas e estruturas específicos.

3. A dissecção é imersa em acetona para evacuar toda a água do corpo.

4. Desidratado, o espécime é colocado num banho de polímero de silicone e selado numa câmara em vácuo.

5. Em vácuo, a acetona sai do corpo em forma de gás e é substituída pelo polímero de silicone até ao mais profundo nível celular.

6. O polímero de silicone endurece com a cura.

7. O espécime preservado permanentemente, com a estrutura intacta, está preparado para ser examinado e estudado.                                                                  [fonte http://www.ocorpohumano.net/Exposi%C3%A7%C3%A3o/Ver%C3%A9Saber/tabid/90/language/pt-PT/Default.aspx]
 Paguei 15 dólares, mas foram MTO bem gastos! A exposição é dividida pelos sistemas do nosso corpo. Sistema respiratório, digestivo, músculos, cérebros, bebês, sistema reprodutor.. etc. Tudo à mostra, tudo real! É simplismente incrível... agt estuda o corpo humano por vários anos na escola mas às vezes não tem muita noção das coisas..A vontade de tocar é mto grande, mas não é permetido tocar!! =/Cada parte que eu passava eu ficava pensando comigo mesma : 'como Deus é maravilhoso e perfeito. Criou cada partezinha do nosso corpo, e todas elas tem uma função específica e mto importante. Como é que ainda tem gente que acredita que Deus não existe olhanda para essa maravilha?'
Bom, já deu pra ter uma noção né? Então, deem uma olhada nas fotos..MAS REPITO: SE VOCÊ FOR MEIO FRÁGIL, NÃO OLHE!!eu avisei..rsrs

Eu fui!! Eu fui!! o/
É isso aí...Beeeijos,Anne
New York City
Autor: Annelise Cristine Amorim | Publicado: 2010-07-02T23:35:00-04:00

Olá pessoas! Or should I say.. Hello people! rsrsDia 23 de junho, 5:30 da madruga, partimos para os States..! Aí vem a primeira coisa surpreendente da viagem:A divisa entre Canadá e USA fica a 1 hora de Montreal.. chegando lá o motorista tem que mostrar os passaportes de todos que estão no carro [no caso era meus tios, meu priminho, a Stefanie e eu]. A guardinha fez algumas perguntas, e mandou agt estacionar o carro e sair em direção às cabines [motivo: meu passaporte é brasileiro e o da Stefanie é australiano, então como não somos cidadãs canadenses TEMOS que passar por essas outras cabines]. A última vez que fui pros EUA [Boston] eu paguei uma taxa, o policial fez perguntas como: pra aonde eu estava indo? o que eu ia fazer? quanto tempo ia ficar? essas coisas básicas. Dessa vez, a policial chamou a Stefanie [aí demorou um pouco, pq ela é de menor e ñ tinha carta dos pais autorizando ela a viajar!hahaha =X ]. Depois que ela acabou, fiquei esperando me chamarem... qual não foi a minha surpresa quando a policial entregou todos os passaportes pro meu tio e disse que agt podia ir!!!! o.Ô
Sério, americanos bonzinhos esses!hahahaha
Bom, continuo qdo der!hahahaha
Beeeeeeijosp.s: TO CHEGANDO GALERA! DIA 08/JULHO ESTOU AÍ! yeeah
Anne
Clipe da música "Procurando o Amor" é sucesso no  Youtube!!
Autor: LeandroDias | Publicado: 2014-01-02T13:59:00-08:00

A dupla Paulinha Abelha e Marlus, aposta no romantismo e já sentem o resultado do seu recente trabalho.Com apenas nove meses no ar, o clipe já é sucesso ultrapassando a marca de cem mil visualizações. Vejam!!
[2° Fase] Votem na Paulinha Abelha como Melhor Cantora Nacional
Autor: LeandroDias | Publicado: 2011-01-13T13:58:00-08:00

Peço a colaboração de todos para que votem na nossa Musa Paulinha Abelha que se encontra nesse momento na segunda fase da competição.
Para votar em nossa Musa clique no BANNER ao lado.
Visitem a pagina da Musa Paulinha Abelha no Palco MP3!!
Autor: LeandroDias | Publicado: 2011-02-09T15:49:00-08:00

Relembre os antigos e os novos sucessos da Musa do forró em uma das mais famosas midias da internet o Palco MP3.
Além de encontrar todo o estoque musical de Paulinha, você também poderá conferir os videos de shows da musa e também fotos e comentarios dos bastidores do mesmo.
Acessem já : http://palcomp3.com/paulinhaabelhamusadoforro/ , afinal se tem Paulinha no meio com certeza é SUCESSO.
[Estamos de Volta!] Versão atualizada do novo FURACÃO ABELHA!!
Autor: LeandroDias | Publicado: 2014-01-02T11:23:00-08:00

Após passarmos dois anos sem atualizações, o blog Furacão Abelha está de volta trazendo novidades sobre a nossa musa Paulinha Abelha.

Aguardem noticias!!
[Vem aí] Banda Calcinha Preta grava participação no programa São João do Nordeste da TV Globo!
Autor: LeandroDias | Publicado: 2015-05-09T14:58:00-07:00

Nesta Sexta-feira o cantor Wesley Safadão ( Da banda Garota Safada), iniciou as gravações do programa São João do Nordeste ( Tv Globo Nordeste), tendo como  convidados mais que especiais a banda Calcinha Preta.
"A Calcinha Preta esteve com o Wesley Safadão e prepararam uma entrevista gostosa e cheia de sentimentos para o programa que o Wesley Safadão apresentará na TV Globo. Confira fotos dos bastidores." (Site Banda Garota Safada)

                                                            

                                                               

                                                     

(Fonte: Site Garota Safada)

                                         
[Nova Fase] Paulinha Abelha e Marlos Vianna seguem com novos projetos
Autor: LeandroDias | Publicado: 2011-02-09T14:35:00-08:00

Paulinha Abelha já começa a divulgar sua nova banda. Ela está começando um novo projeto com o Marlus Viana.

A Banda que terá os dois nos vocais,seguirá o estilo FORRÓ,com músicas de vaneirão e com pegada romântica também.

A estréia será em Março no Rio Grande do Sul. Em breve,estourando no Brasil inteiro.

Mais informações na Comunidade Paulinha Abelha e Marlos.

http://www.orkut.com.br/Main#Community?cmm=111232558
[De volta para casa] Paulinha Abelha e Marlus voltam para a banda Calcinha Preta
Autor: LeandroDias | Publicado: 2014-01-02T14:38:00-08:00

Após um longo período de especulações, finalmente foi confirmado a volta da musa Paulinha e seu esposo Marlus ao Calcinha Preta. A informação foi confirmada pela própria cantora em uma rede social.
“Foram tantos anos amando e respeitando todos os fãs, vi que tudo que eu fiz não foi em vão, pois o #vemabelha videos e etc… Só mostraram que deixei algumas páginas do livro em branco, o livro da minha história na calcinha preta, eu realizei um sonho de um projeto com Marlus meu amor, projeto esse que teve total apoio de vcs e me fizeram enxergar meus verdadeiros amigos, hoje venho aqui me despedir desse projeto dizendo que ganhei um irmão em especial o nosso sócio Anselmo Santana que esteve ao nosso lado o tempo todo e agora na hora dessa decisão olhou pra gente e disse: quero que vcs sejam felizes e estarei com vcs. Músicos, Neemias, Gildo Mello, Junior tavares, mimi do acordeon, Deivinho, Jacó, abelhetes, Flávia, Allyne, Nathany, Fiama, lua, roades Denis, Wagner, pirata abelha, produtor Marquinhos. Eu amo vocês e muito obrigada por todo apoio, termino aqui desejando um feliz 2014 pra tds cheio de muita paz, amor e alegrias. Lembrando que cumprirei a agenda. E espero por tds os abelheiros e calcinheiros agora unidos em 2014 num só amor. Calcinha preta”, disse a morena.
Lembrando que o Calcinha Preta já está divulgando o CD promocional com os dois na capa, vejam!!
Foto do dia!!
Autor: LeandroDias | Publicado: 2014-01-03T11:52:00-08:00

Hoje estamos trazendo uma foto de Paulinha Abelha acompanhada do cantor Leonardo,  neste período a então banda  da musa (GDÓ do Forró),  fez uma parceria com o galã do sertanejo lançando a música "Pode ir".
Draco Rosa em tratamento contra o Cancer - Santa Monica / California
Autor: andrea t amaral | Publicado: 2012-04-25T15:28:00-03:00

Exatamente 1 ano depois de anunciar para a imprensa que estava com Cancer, Draco Rosa ainda faz um tratamento alternativo aliado a quimioterapia para se recuperar da doença (http://www.theangelesclinic.org/Home/tabid/18696/Default.aspx). Nós seus fãs sempre estamos enviando muita energia positiva e muito amor. Confiando que Deus tem um propósito na vida de Draco e para mostrar como sempre que o Amor Tudo Vence.
imagem fonte: https://www.facebook.com/#!/photo.php?fbid=10151543146435234&set=o.27559656776&type=1&theater 
Cuidados com seus cabelos
Autor: Leticia Somini Capecce | Publicado: 2012-03-10T13:40:00-08:00

Como tratar seus cabelos

1. Cuidados básicos com os cabelos tingidos - Usar bons xampus e cremes adequados para cada tipo de cabelo. As máscaras caseiras também são uma excelente alternativa. Quando tomar sol, usar sempre chapéu e produtos leave-in. Cortar regularmente e fazer hidratação 1 vez por mês. Evite molhar os cabelos na água da piscina com muito cloro, use uma touca ou um creme específico para protegê-los. 2. Dicas de xampus e cremes -  Procurar sempre usar xampus e condicionadores corretos para o tipo de cabelo, não lavar os cabelos com água quente. Enxaguar bem o xampu e não usar condicionador na raiz, lavando com água fria sem deixar que o cabelo fique cheio de creme. Para uma hidratação, procurar a ajuda de um profissional, pois este está sempre atualizado e poderá indicar o melhor creme ou tratamento. As melhores marcas são Payot, Natura, L´Óreal, Wella, Phytoervas entre outros. 3. Massagens, técnicas de hidratação, cuidados caseiros. Você pode fazer em casa um banho de creme, se possível peça para alguém massagear sua nuca e alongar os fios com a ajuda de um creme para seu tipo de cabelo (Kerastase é o mais usado e pode ser encontrado em coiffeurs). Depois da massagem envolva uma toalha quente nos cabelos e aguarde 20 minutos, depois é só lavar. 3. Na hora da escolha da tinta pesa a opção por uma boa marca. Isso porque as empresas que já estão há mais tempo no mercado, têm investido muito em pesquisas para melhoria dos produtos. Antigamente, as tinturas tinham 7% de amônia em sua composição, o que prejudicava muito os fios. Hoje, já existem marcas com apenas 1%. Além disso, algumas marcas fazem tinturas com cera de abelha e outros componentes que ajudam a proteger e hidratar o fio de cabelo. 4. Tinta que menos resseca os cabelos . Existe, mas depende do cabelo e da tonalidade que a pessoa escolher. Se for para escurecer, é um tipo de tinta, para clarear, outro. Depende também dos cuidados que cada um tem com os cabelos. Os tonificantes geralmente são menos agressivos do que as tinturas, e a henna também é uma opção mais natural (depende da marca). 5. A tintura resseca o cabelo. Claro. Porque é um processo químico que acaba mexendo com a estrutura do cabelo. As tinturas contêm amônia e peróxido de hidrogênio, que são produtos químicos que alteram a resistência dos fios. Mas nada que um dia da semana dedicando-se a você não resolva. Tire um dia na semana para se cuidar. Em casa ou no salão capriche no tratamento dos cabelos, do corpo (depilação), pés e mãos (hidratar) e da mente é claro! Relaxe. 6. Adeus cabelos secos. Hidratação sempre! Usar os produtos corretos para seu tipo de cabelo e procurar sempre a ajuda de um profissional para a escolha do melhor produto para seu tipo de cabelo. E não esqueça que a alimentação e hábitos saudáveis como praticar exercícios e dormir oito horas por dia, também contribuem para a beleza dos cabelos. ﻿
Bolo ou Maquiagem ?
Autor: Leticia Somini Capecce | Publicado: 2012-03-16T22:14:00-07:00

Gente acreditem essa foto é um bolo !!!! Amei, quero um desses !!!!

Essa foto é para todas as meninas que AMAM maquiagem assim com eu AMO !!!!!  Mas vamos combinar néh ? maquiagem é tudo de bom !!!! Te deixa linda e feliz, mas... temos que saber usar para não estragar a nossa pele e nem para ficármos parecendo palhaças. As nossas dicas de maquiagens está um pouco mais abaixo, aprooveitem e não esqueçam de comentarem. Bjinhoos a todas !!!!!

                 
Sessão Cinema
Autor: Leticia Somini Capecce | Publicado: 2012-03-08T17:05:00-08:00

Prepare a Pipoca

Jogos vorazes - Estrelado por Jennifer Lawrence e Liam Hemsworth, é baseado no livro The Hunger Games e chega às telonas em 23 de março. A trama se passa na América do Norte, que está em ruínas e dividida em distritos. Cada um deles seleciona dois adolescentes para competir num reality show de sobrevivência.

Espelho, Espelho meu - O longa é uma versão engraçada do clássico conto de fadas. Lyli Collins vive uma Branca de neve que após perder o trono de princesa, precisa combater a rainha má (Julia Roberts) e reconquistar os seus direitos. Para isso, ela contará com a ajuda dos sete anões e do príncipe. O filme estreia em 6 de abril.

Um Homem com Sorte - Baseado no livro de Nicholas Sparks de mesmo nome, o filme vai estreiar por aqui em 4 de maio. Logan (Zac Efron) é um fuzileiro naval que, durante a guerra no deserto iraquiano, encontra a foto de uma de uma mulher e acredita que ela o protegeu. Ao voltar para os EUA, ele sai em busca da garota misteriosa.

Amanhecer - Parte 2 - A continuação da trama mais esperada do ano estreia dia 16 de novembro e promete muitas emoções. O filme mostrará a evolução da filha de Edward e Bella, Renesmee, e o seu romance com Jacob. Eles ainda terão de enfrentar juntos os Volturi e provar que a criança não é uma aberração.
Diva
Autor: Leticia Somini Capecce | Publicado: 2012-03-11T19:10:00-07:00

Avril Lavigne

Oii meninas, vcs viram quem ganhou a enquete ? então como a mais votada foi a  Avril Lavigne, Hoje nós vamos falar sobre ela. Aproveitem garotas, um beijinhoo e até mais !!!!!
Avril Ramona Lavigne, oriunda de uma família cristã de classe média, filha de John e Judy Lavigne, ambos de ascendência francesa, nasceu no dia 27 de setembro de 1984, em Belleville, cidade canadense que possui uma população de cinco mil habitantes. Poucos meses depois a família mudou-se para Napanee, também no Canadá. Cantava canções do gênero gospel e country desde os dois anos de idade. Anos mais tarde, Avril se apresentava em corais na igreja da cidade e, depois disso, passou a cantar em feiras e exposições de gado. Quando se tornou adolescente aprendeu a tocar guitarra sozinha.
Aos 13 anos, em 1998, Lavigne venceu um concurso de canto promovido por uma rádio local, que concedia ao vencedor o direito de dividir o palco com Shania Twain, uma notável cantora de música country. Avril se apresentou para um público de aproximadamente 20 mil pessoas. Pouco tempo depois Avril contratou seu primeiro empresário, Cliff Fabri, que havia notado a experiência de Lavigne quando ela tinha 14 anos de idade e estava se apresentando em uma livraria no Canadá.
Abandonou a escola aos 15 anos, e seus pais concordaram em mandá-la para Nova Iorque para tentar a carreira de cantora. Nessa época Avril já havia descoberto sua preferência pelo rock, e gravou sua primeira fita demo, que chamou a atenção de L. A. Reid. Após se mudar para Los Angeles a cantora começou a trabalhar com Cliff Magness e o grupo de compositores conhecido atualmente como The Matrix. Assinou um contrato de mais de um milhão de dólares em dezembro de 2001 com o presidente da gravadora Arista Recordes. o produtor Antonio L. A. Reid, e então começaram os preparativos para seu primeiro álbum, Let Go, que obteve um bom desempenho mundial com a canção "Complicated".
Um gato por completo
Autor: Leticia Somini Capecce | Publicado: 2012-03-26T16:52:00-07:00

Zac Efron

Bom meninas conforme as votações está aqui abiografia de Zac   ( o gatiinho ) Beijiinhoos a todas!!!!

Filho de David Efron e Starla Baskett, Zac tem apenas um irmão chamado Dylan (quatro anos mais jovem). Zac foi criado perto de Arroyo Grande. Durante o secundário participou em peças de teatro como Gipisy, Peter Pan, seguida por Mame, The Little Shop of Horrors e The Music Man. Depois do palco, seguiram-se participações em séries de TV, incluindo Firefly, ER e The Guardian. Depois de fazer várias participações especiais na série Summerland, Zac ganhou uma personagem regular na série chamada Cameron Bale, um pinga-amor. Zac também participou em episódios pilotos de séries como If you lived here, you'd be home now, The Big, Wide World of Carl Laemke, Triple Play e The Suite Life of Zack and Cody. Participou como criança autista no filme televisivo Miracle Run, juntamente com Mary-Louise Parker e Aidan Quinn.De 2006 a 2008, Zac estrelou a trilogia High School Musical, os dois primeiros no Disney Channel e os último foi aos cinemas. Também fez o papel de Link Larkin na adaptação ao cinema de Hairspray, contando com a participação de John Travolta. Em 2007 foi capa da revista Rolling Stone e, na entrevista, prestou várias declarações polêmicas. Entre elas, Zac disse que no primeiro High School Musical ele não canta, na verdade canta apenas no começo das músicas, sobre isso vários deram suas versões, a mais aceitada foi a de que, o tom de voz de Zac (ele é barítono), não se encaixava nas canções. No filme, ele foi dublado por Drew Seeley. Sua voz pode enfim ser ouvida nos filmes Hairspray, High School Musical 2 e High School Musical 3. Em 15 de fevereiro de 2008, o ator fez uma cirurgia para remoção do apêndice, uma cirurgia de emergência. Ao se recuperar, o ator retomou as gravações do filme 17 Again. Logo que voltou, Zac se desculpou por ter atrasado as gravações. Em 2009, lançou o filme 17 Outra Vez (17 Again), que ficou em 1° lugar nas bilheterias americanas, arrecadando em se fim de semana de estréia mais de 20 milhões. No total, arrecadou mais de 64 milhões nos EUA.
Quanto a sua religião, Zac é agnóstico.[1]
Moda ao extremo
Autor: Leticia Somini Capecce | Publicado: 2012-03-07T14:36:00-08:00

Boa noite gentee, eu peguei algumas dicas de moda para vcs. Até porque não quero só ficar falando de artistas né !!!!!  Bom aqui estão algumas dicas :
As principais tendências que prometem ser o hit da estação são os tecidos bordados, estampas, transparências, brilhos, cores alegres e muitos detalhes.
Além das cores vivas, fortes e neutras, as tonalidades cítricas como o amarelo lima e o laranja ganharam mais destaque e foram eleitas as principais cores da estação.

O estilo boudoir, inspirado nos lingeries, ganhou destaque em modelos de tops estruturados com modelagem retrô e detalhes em renda, laços de cetim, alças e bojo. As peças apresentavam tons mais suaves como o rosé, champagne, lilás e amarelo em tecido de seda perolada, que dá um toque delicado ao look.

A transparência vem para dar mais elegância e delicadeza nas roupas do próximo verão. Em tecidos mais fluídos, ela estará em blusas e camisas, mas sem exageros e sem deixar a lingerie à mostra. A tendência aparece também combinada com bustiês por baixo, em detalhes que valorizam os ombros, as costas e a barriga ou de forma mais discreta nas calças, shorts e saias como faixas transparentes nas regiões que podem ser mostradas como as pernas e coxas, por exemplo.
Autor: Stefany Leticia | Publicado: 2012-01-06T22:17:00-02:00

                            Você não sabe o quanto eu caminhei pra chegar até aqui.
<img alt="Você não sabe o quanto eu caminhei pra chegar até aqui.
" src="http://24.media.tumblr.com/tumblr_lweodpyfX41r19eoso1_500.gif" />
Autor: Stefany Leticia | Publicado: 2012-01-06T23:07:00-02:00

Eu vejo os meus medos se tornarem realidade, meus pulmões estão cheios de dor e tristeza pelas lágrimas das promessas quebradas.<img alt="É uma característica da vida humana que normalmente encaremos uns aos outros com natural confiança. Nunca suspeitamos da falsidade de uma pessoa até que a tenhamos apanhado numa mentira.(Coraçãoaberto)
" src="http://27.media.tumblr.com/tumblr_luz1up0hw01r19eoso1_r1_400.png" />
Autor: Stefany Leticia | Publicado: 2013-05-02T23:06:00-03:00

Então me desculpa pelas mudanças de humor, pelo ciúmes, por te tirar do sério. Me desculpa por te querer tão perto, por precisar tanto da sua presença; por odiar o seu silêncio. Me desculpa pelo orgulho, pela falta de palavras, pelo excesso de amor. Me desculpa por te querer demais, por, talvez, não te fazer tão bem quanto eu deveria. Me desculpa por querer sua voz no meio da noite, por sentir sua falta quando você vai embora, por te pedir para ficar bem perto. Me desculpa pela insegurança, pelo medo de te perder; pelas palavras ditas sem pensar, pelo afeto enorme. Me desculpa por não te fazer sorrir sempre, pelas feridas recentes. Me desculpa por ser assim, tão errada.
Autor: Stefany Leticia | Publicado: 2012-01-07T00:04:00-02:00

 
Certamente um dia alguém já mentiu muito para você , já fez com que uma lagrima fosse arrancada de seus olhos e você nem ao menos conseguiu controlar . Quantas pessoas nesse mundo tem medo de amar de se entregar só por ter mais medo das mentiras e das ilusões que vão existir , quantas pessoas acabam se iludindo nas próprias fantasias , por querer alguém pra amar , não temos culpa se queremos sempre alguém do nosso lado pra enxugar nossas lagrimas ,parar sorrir e ate passear de mãos dadas . Somos errados por querermos ser felizes junto de outra pessoas ? NÃO , só queremos alguém que nos aceite como somos , queremos alguém pra estar do nosso lado que possamos chamar de nosso , mais é difícil por que essa sociedade mudou muito com o tempo antigamente os casais se amavam pelo que havia por dentro e não por fora e olhe que esse velhos casais ainda estão juntos até hoje e sendo felizes e isso sim é amor , viver junto de alguém durante anos e anos relevando brigas e as dificuldades , e hoje em dia as pessoas se casam e se passam 2 meses e esse casamento acabou , namoros não existem , pessoas confiáveis são raras , mais quando nos apaixonamos queremos aquela pessoa mesmo com os defeitos dela , mesmo com todas as dificuldades que passa existir mais essa pessoa vai mentir pra você , essa pessoa vai te iludir ate conseguir o que ela quer e depois vai sumir e você vai pensar nela todos os dias e essa pessoa já vai estar com outro com certeza e você não vai poder fazer nada , a unica coisa que nos fazemos é chorar e nos sentirmos mal falando que os erros foram nossos mais não o erro não foi nosso sabe por que ? Por que o ser humano ERRA sim , por que ninguém é perfeito e todos podemos errar quantas vezes quisermos até aprender por que ninguém disse que a vida era fácil, mais o erro maior foi de quem te largou pra ficar com varias mais sabe o que eu penso sobre isso ? Que o homem que tem todas , não te nenhuma , por que quando os anos se passarem e ele envelhecer a beleza vai sumir e o caráter dele não vai existir e ele só vai ser mais velho homem numa praça sentado em um banco sozinho arrependido e querendo que fosse diferente por que quando não aprendemos pelo amor ainda existe a dor pra abrir os nosso olhos. 
Autor: Stefany Leticia | Publicado: 2012-07-22T12:20:00-03:00

 “ Se você estiver ocupado demais para me ligar, eu vou entender. Se você não tiver tempo para me mandar mensagens, eu vou entender. Se você tiver fazendo algo mais importante e não puder me ver, eu vou entender. Se você fingir que não está nem ai pros meus sentimentos e continuar me ignorando, eu vou entender. Se você continuar desperdiçando seu tempo de vida com coisas fúteis, eu vou entender. Mas se eu parar de te procurar, aí é a sua vez de me entender . ” - Tati Bernardi.
Autor: Stefany Leticia | Publicado: 2012-02-05T23:24:00-02:00

Tenho andado metendo os pés pelas mãos , fazendo coisas sem pensar nas consequências , minha cabeça ta a ponto de explodir , eu estou a ponto de ficar louca , tô segurando ondas que nem eu sabia que eu era capaz , tenho amigos e amigos de verdade no qual opino na vida deles e que eles fazem com que minha opnião tenha muito valor, tenho dado conselhos e não sei nem ao certo o que se passa na minhavida , dou meu ombro para aqueles que merecem e que eu sei que precisam dele .. e eu ? preciso chorar e não tenho coragem de chorar porquê eu mesma tenho que passar força pra mim, se choro é sempre em baixo do chuveiro pra que eu não possa ver minha lágrimas escorrendo pelo meu rosto. Nesse momento me descrevo como uma pessoa triste, sem momentos intensos, momentos de sorrisos verdadeiros e sabe que qui eu preciso ? de amigos me apoiando e entendendo meu momento ou não né. Não sei ao certo pra que que eu redigi este texto, mais eu sei que eu precisava. ;S
CAMPEONATO CEARENSE DE SPRINT TRIATHLON - Resultado e Impressões
Autor: Thiago Pimenta | Publicado: 2014-02-02T15:30:00-08:00

          Foi realizado neste último final de semana a etapa única do Campeonato Cearense de Sprint Triathlon. A prova contou com mais de 340 participantes. Um recorde de inscritos, o que mostra o crescimento do esporte em nosso estado. 

          Eu estava com a expectativa de melhorar o meu tempo nesta distância, mesmo ainda não estando na minha melhor forma física. Estou leve e tecnicamente melhor a cada ano.

          Com a largada em faixas etárias, foi dada a largada para a competição! Após duas largadas chegou a minha vez de começar o ano no triathlon! Em janeiro não nadei regularmente como fiz com o pedal e a corrida, portanto esperava uma natação mediana por minha parte. Larguei com tranquilidade e após o contorno da primeira jangada conseguir imprimir um ritmo melhor. Eu sabia que após sair da água minha prova iria melhorar bastante! Fiz uma boa transição e um pedal muito forte com a ajuda de um grande companheiro de equipe! Consegui realizar mais uma boa transição e na parte da corrida saí com a intenção de correr a 4 minutos o km. Bem, não consegui, mas foi bem perto, pois consegui correr os 5 km da prova para 20min e 50seg, o que dá um pace de 04:10 por km.

          Com o tempo de 01:13:15, finalizei a competição batendo o meu recorde pessoal, terminando em 6° na categoria e com a expectativa de mais um bom ano no Triathlon!

          Abaixo, mostro as fotos das minhas provas de sprint triathlon a cada ano e a evolução dos tempos!

 2010 - 01:42:30

2011 - 01:27:24 

2012 - 01:17:22 

2013 - 01:15:29 

2014 - 01:13:15
É hora de pegar peso!
Autor: Thiago Pimenta | Publicado: 2013-12-11T14:59:00-08:00

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Buscando um melhor desempenho e prevenir lesões,
sempre começo uma nova temporada no triathlon com uma base de
treinamento de força sólida. Aproveitando as baixas
intensidades e volumes do início do período
preparatório geral.

Coloquei um vídeo com minha rotina de
treinamento nesta fase. Estou buscando ganhar força geral, ainda sem
especificidade para o triathlon. Esta rotina é individualizada. Se você busca
iniciar no treinamento de força, procure por um profissional de educação
física.
EFEITOS DO DESTREINAMENTO
Autor: Thiago Pimenta | Publicado: 2013-11-05T07:50:00-08:00

Passei
praticamente 20 dias sem pedalar e correr devido ao fim da temporada e retornei
aos treinos essa semana. Quis analisar o grau de destreinamento que tive
durante essa minha pausa e coletei treinos semelhantes no ciclismo (mesmo percurso,
horário e tipo de treino) para verificar um simples marcador de condicionamento
físico: A FREQUÊNCIA CARDÍACA.

Não foi
surpresa verificar o meu descondicionamento após o meu breve período de férias.
Em três treinos semelhantes, dois no período de agosto (fase em que treinava
para o Cabra da peste) e um após a minha pausa, agora em novembro, a minha
frequência cardíaca média (Média FC) subiu 8% em relação a minha Frequência
cardíaca máxima (214) neste treino mais recente. Analisando ainda a tabela
acima, nota-se que em treino realizado dia 27/08, minha média foi de 31,2 km/h
sendo a Média FC 141 e no dia 05/11, 29,7 km/h, Média FC 155. Ou seja, treino
ligeiramente mais intenso e Frequência cardíaca média menor! Não se enganem, efeitos
de destreinamento ocorrem mais rapidamente que os ganhos de treinamento quando
há redução significativa de trabalho. E foram apenas 20 dias sem pedalar! Por
isso é importante planejar bem o seu período de transição (época, atividades complementares e números de dias Off).
A nova temporada está chegando!
Autor: Thiago Pimenta | Publicado: 2014-01-19T13:15:00-08:00

           

 Já passada a primeira quinzena de janeiro, se aproxima do início da temporada de 2014 de triathlon para mim! Meu primeiro desafio será a primeira etapa do Campeonato Cearense de Sprint Triathlon que acontecerá no dia primeiro de fevereiro. Acredito que a cada ano venho evoluindo tanto fisicamente quanto tecnicamente nesses esporte que adoto hoje como estilo de vida. Espero uma temporada tão boa quanto foi a de 2013. 

            Este ano tenho o desafio do IRONMAN em maio. Esta será sem dúvida minha prova principal deste ano e é onde estou focando meus treinamentos. Espero ter muitas vitórias pessoais e cruzar muitas linhas de chegada em 2014!
HORA DE RELAXAR!
Autor: Thiago Pimenta | Publicado: 2013-10-18T12:17:00-07:00

          Após praticamente 9 meses de treinamento quase que
ininterruptos, chegou a hora de dar uma pequena pausa nos treinamentos. Meu
corpo já está pedindo isso há algum tempo e eu venho protelando essa parada.
Com a II Etapa do Duathlon concluída é chegada a hora de ter um momento de
relax, mas não só do corpo, da mente também, que precisa querer suportar tanto
quanto o corpo, a carga de treinos que estão por vir na próxima temporada.
Momento agora é de curtir MUITO a família, ESTUDAR muito sobre triathlon e
preparação física geral e claro curtir essas merecidas “férias”!
CARREGANDO...
Autor: Thiago Pimenta | Publicado: 2013-11-02T04:43:00-07:00

         

Após curtir umas pequenas férias dos treinos, é chegada a
hora de focar novamente para o próximo desafio... O IRONMAN Brasil –
Florianópolis, que será realizado dia 25 de maio de 2014. A Vontade de treinar
voltou rápido, e ontem as 04:40 da manhã eu estava começando a correr feliz! A
saudade das pistas estava grande e sei que terei uma longa jornada até o dia da
prova. Precisarei de muita disciplina, energia e principalmente apoio da
família, pois os treinos serão cansativos e com certeza minha vida social ficará
um pouco prejudicada. Estou disposto e preparado para enfrentar toda essa
rotina! Faltam 204 dias para o IRONMAN!
TREINAR INTENSO OU TREINAR LEVE NO TRIATLHON?
Autor: Thiago Pimenta | Publicado: 2013-12-01T10:16:00-08:00

Obviamente que devemos ter os dois tipos de treinamento. A variação claro, vai depender das distâncias em que você vai querer competir e do seu nível dentro do esporte. Falando especificamente da distância IRONMAN, estudos mostram que dentro das 3 zonas de treinamento (1- abaixo do limiar, 2- limiar e 3- acima do limiar) a zona 1 deve ser privilegiada para atletas recreacionais ao qual me incluo. Predominância nessa faixa de treinamento parece ser bem correlacionada com melhores performances dentro da competição ainda que na mesma predomine o uso da zona 2. O estudo ainda relata que mais horas de treinamento durante uma mesma preparação para a competição levam a melhores performances e que caso possam ser inclusas mais sessões de treinamento, elas devem ser predominantes de zona 1. Fica a dica para quem futuramente quer se tornar um IRONMAN. Não desrespeite o seu corpo treinando em intensidades para o qual você não está preparado e saiba adequar o seu tempo para os treinos com a sua vida pessoal e profissional.

Bons treinos!!
O TRIATHLON - PREPARAÇÃO FÍSICA E FISIOLOGIA
Autor: Thiago Pimenta | Publicado: 2013-10-13T13:39:00-07:00

          Neste Blog tenho divulgado minha vivência no Triathlon, relatando meus objetivos, resultados e sentimentos ao longo de aproximadamente três anos. Não há dúvidas que hoje este esporte faz parte da minha vida como estilo, mas agora também como trabalho. Tenho adquirido experiência em preparação física, ,principalmente em treinamento de força. Já possuo um número razoável de alunos que buscam melhora neste da performance  neste esporte!

          Portando decidi que além de continuar relatando minha vida de triatleta, passarei a contribuir para o desporto, divulgando dicas de treinamento, preparação física e fisiologia. Desta forma, além de ajudar na divulgação, terei  oportunidade de me aprofundar cada vez mais nesta modalidade cada vez mais cativante para mim, o TRIATHLON!
II ETAPA DO CAMPEONATO CEARENSE A AQUATHLON E DUATHLON AQUÁTICO - RESULTADO E IMPRESSÕES.
Autor: Thiago Pimenta | Publicado: 2013-10-13T13:12:00-07:00

               Com o tempo de 36 min e 57 seg, sendo o 19° geral e 2° na categoria 30 - 34 anos, finalizei minha participação no ano de 2013 das provas da FETRIECE. Como havia dito, meu objetivo era ao menos repetir o resultado da primeira etapa, porém, após uma boa natação , saí em terceiro da água e bem próximo ao segundo lugar. Com uma corrida mais aprimorada, conseguir assumir a segunda colocação por volta de 1,5 km e ainda tentei alcançar o 1° lugar, reduzindo minha distância para ele a cada km, porém, não consegui e conquistei o vice campeonato da categoria. Com uma melhora de praticamente 5 min em relação a primeira etapa, fiquei muito feliz com minha evolução. Parabéns a Fetriece pela boa organização da prova! E agradecendo sempre aos meus treinadores, nutricionista e claro minha família. Obrigado!
SIM, LEVANTE PESO PARA O TRIATHLON!
Autor: Thiago Pimenta | Publicado: 2013-10-20T15:30:00-07:00

          Venho desde 2011 me dedicando cada vez mais a prescrição do treinamento de força para triatletas e corredores de rua amadores. Desde então procuro me capacitar e aprofundar no assunto e hoje não tenho dúvidas de que vejo com grande temor, pessoas que adentram no mundo da corrida e principalmente do triathlon e abdicam do treinamento de força. 

         Não quero aqui criar polêmica e dizer que você não pode ter grandes resultados pessoais treinando essas modalidades sem sessões de levantamento de pesos em sua rotina, porém, se você busca longevidade nesses esportes, quer prevenir lesões e busca uma melhora no rendimento, é quase certo que o treinamento de força é fundamental.

         É claro que as modalidades escolhidas são prioridades na rotina de treinos e o treinamento de força sendo uma atividade complementar, deve respeitar a especificidade do desporto escolhido. O importante durante os ciclos de treinamento é fazer a prescrição de acordo com a fase da periodização, respeitando o calendário e os objetivos do aluno.