Balanço do mês de Setembro!
Autor: Isabela | Publicado: 2011-10-01T16:17:00-03:00

Boa tarde magrelas (os)! Como vcs estão? Espero que bem!
Ontem a internet no hotel pifou e hoje de manhã ainda tava fora do ar, achei que não fosse voltar, mas, (ainda bem) voltou!
Hoje é o primeiro dia de Outubro e o dia de fazer um balanço do mês de Setembro. No último dia de agosto minhas propostas para Setembro foram:


Metas para Setembro:

- Sair da casa dos três&nbsp;dígitos; Alcançada em 13/09/11- Participar corretamente do Desafio 80 quilos em 8 semanas; Tenho me esforçado- Visitar minha irmã na cidade que ela estuda; Fui no fds do dia 17/09- Participar do Congresso de Iniciação Científica; Participei no dia 20/09- Começar a correr; Comecei e já consigo correr entre 5 e 10 min.- Comprar um presente bem legal para o meu aniversário (to pensando ainda); Ainda não comprei- Adiantar algumas coisas do meu tcc; To tentando e dei um grande passo no referencial teórico- Continuar caminhando todos os dias. Tenho revezado entre caminhada e corrida, mas não fiz A.F. todos os dias de Setembro
Para atingir minhas metas, preciso:
- Acreditar na minha capacidade de emagrecer; Tenho me elogiado bastante- Ter auto-controle diante das situações&nbsp;difíceis; Aos poucos estou conseguindo- Saber dizer não; Tenho aprendido- Pensar sempre nos meus objetivos; Sempre que me deparo com algum "inimigo" tenho um diálogo comigo mesma- Ter perseverança; To acreditando sempre que sou capaz- Não me esquecer que para emagrecer o corpo é preciso também "emagrecer" a cabeça. É algo pra vida inteira
Hoje é dia de pesagem para os Desafios de Natal, do Blog da Cacau e o de Verão. E, pra variar eu madruguei (não consigo mais dormir até tarde nem nos fds). Fui a farmácia me pesar e, quase caí para atrás quando a balança marcou 95,9, não tive reação, subi de novo (na vdd subi três vezes, rs). Fiqueeei muito feliz, afinal, tinha dado uma engordadinha e sábado passado estava com 99,3, terça com 98,1 e hoje 95,9. Percebi que todo o meu esforço durante a semana, que todos os "nãos" que eu disse, cada minuto de caminhada, VALERAM A PENA!&nbsp;Estou cada dia mais próxima do meu objetivo, e é por isso que estabeleço minhas metas para Outubro.
Metas para Outubro:- Chegar nos 90;- Comprar uma balança;- Fazer as entrevistas para o TCC e transcrevê-las;- Terminar o referencial teórico do TCC;- Voltar a morar em Primavera;- Aproveitar ao máximo a Itaquipesca;- Aumentar o ritmo na corrida;- Começar a fazer abdominais;- Estudar para o concurso de São Vicente;- Voltar a tomar algum chá;- Terminar de pagar o INTERUNESP;- Continuar com o caderno, anotando tudo que como, meus pensamentos e sentimento diários;- Continuar planejando minha alimentação;- Decidir se vou no show do Exalta ou não (dúvida imensa);- Voltar a comer arroz integral;- Voltar a cozinhar;- Começar o relatório de estágio;- Decidir minha fantasia para o INTERUNESP;
Para atingir as metas, preciso:- Me concentrar nos estudos;- Ter força de vontade;- Me manter firme no que me proponho a comer;- Continuar fazendo A.F. todos os dias;- Levantar mais cedo para fazer chá;- Dedicar mais tempo ao TCC;- Economizar dinheiro;- Monitorar meu comportamento frente as situações;- Continuar emagrecendo a cabeça;- Não desistir e acreditar na minha capacidade;- Visitar sites e lojas de fantasia (para ter idéias);- Criar um treino que intercale caminhada, corrida e abdominais;- Terminar meu estágio na data prevista (13/10/11);- Fazer um cronograma de estudos;- Não abusar de festas no fds;- Tomar cuidado com bebidas alcoólicas;- Continuar me pesando duas vezes por semana;- Não desistir dos desafios que participo;- Tirar medidas para comparar com as de Setembro;
Pouquinha coisa nãão?! Imaginaa! rsEntão, vamos lá, são 31 dias a contar de hoje, emagrecendo 100 g por dia, são - 3,100 kg no fim do mês, emagrecendo 200 g por dia, sã0 - 6,200 kg e o impossível é só questão de opinião!Li uma frase na caixa da minha barra de cereais hoje:&nbsp;
"Somos o resultado daquilo que escolhemos. Viver bem é uma conquista e depende de cada um de nós"
Bom fds.
beeijos ;*