Qualidade de Vida em qualquer idade
Autor: Sthefânia Suckow | Publicado: 2011-10-30T14:58:00-02:00



"Diminui a proporção de jovens e aumenta a de idosos"

"A representatividade dos grupos etários no total da população em 2010 é menor que a observada em 2000 para todas as faixas com idade&nbsp;até 25 anos, ao passo que os&nbsp;demais grupos etários&nbsp;aumentaram suas participações na última década. O grupo de crianças de&nbsp;zero a quatro anos&nbsp;do sexo masculino, por exemplo, representava 5,7% da população total em 1991, enquanto o feminino representava 5,5%. Em 2000, estes percentuais caíram para 4,9% e 4,7%, chegando a 3,7% e 3,6% em 2010. Simultaneamente, o alargamento do topo da pirâmide etária pode ser observado pelo crescimento da participação relativa da população com&nbsp;65 anos ou mais, que era de 4,8% em 1991, passando a 5,9% em 2000 e chegando a 7,4% em 2010.

Os grupos etários de menores de 20 anos já apresentam uma diminuição absoluta no seu contingente. O crescimento absoluto da população do Brasil nestes últimos dez anos se deu principalmente em função do crescimento da população adulta, com destaque também para o aumento da participação da população idosa.

Sudeste&nbsp;e&nbsp;Sul&nbsp;apresentam evolução semelhante da estrutura etária, mantendo-se como as duas regiões mais envelhecidas do País. As duas tinham em 2010 8,1% da população formada por idosos com 65 anos ou mais, enquanto a proporção de crianças menores de 5 anos era, respectivamente, de 6,5% e 6,4%."&nbsp;

IBGE- Senso 2010

A taxa de natalidade vem caindo nas ultimas décadas, em compensação, o contingente de idosos vem ganhando espaço e voz em muitos campos da sociedade brasileira. Além da medicina, diversos setores vem&nbsp;&nbsp;voltando os seus olhares para essa camada da população para entender um pouco mais sobre as necessidades de consumo deste público. Setores este: imobiliário, academias, cinema e teatros, instituições financeiras,&nbsp;turísmo, empresas aérea&nbsp;entre outros.

Particularmente, acho este movimento muito interessante. A única certeza que temos é que o tempo passa, todos com sorte, vamos envelhecer e a nossa qualidade de vida é o bem mais importante que possuímos. O investimento deve ser contínuo e quanto mais cedo começamos, melhor será o nosso futuro. É como o nosso plano de aposentadoria privada, que pagamos religiosamente todo mês, durante anos, pensando na renda que queremos ter daqui a 30 anos. Deve ser assim também com os hábitos de uma atividade física.

Investimento em pesquisas se faz necessário para que a sociedade compreenda melhor essa parcela da população que sempre mereceu respeito. Quais são as suas limitações, como podemos diminuir o efeito natural do passar do tempo quanto aos aspectos fisiológicos, psicológicos e sociais?!

Algumas ferramentas são utilizadas por profissionais da área de saúde para se diagnosticar aspectos fisiológicos que interferem diretamente na qualidade de vida de pessoas idosas.
O teste "Timed Up and Go" e o Teste de Cooper são exemplos. O primeiro, utilizado por fisioterapeutas com a finalidade de aferir a velocidade, mobilidade e equilíbrio dinâmico é uma alternativa para se deduzir o risco em quedas dos idosos. O segundo,&nbsp;é um recurso bastante utilizado pelos profissionais de educação física com a finalidade de calcular, de maneira indireta, o consumo máximo de oxigênio(VO2máx).

Busco em minha vida profissional entender e atender, cada dia mais, a função que possuo sobre a qualidade de vida de meus alunos, sendo eles idosos ou não. Comecei minha vida profissional dando aulas de ginástica localizada para 3ª idade, onde tive o prazer de conviver com pessoas que me fizeram "abrir os olhos" &nbsp;quanto &nbsp;como o trabalho com esse público é algo realmente especial, diferenciado. Nós, professores de educação física, temos muito à aprender com esses nossos "alunos". É uma troca fantástica! Não quero dizer, que trabalhar com idosos seja uma coisa tranquila e fácil. O idoso possuí as mesmas características que sempre possuiu antes de se tornar um deles. É apenas um novo estado de transformação e formação de sua personalidade, a constante construção do seu "eu".

Por isso, investir em qualidade vida em qualquer idade é fundamental!. O nosso momento presente! Onde construímos o nosso passado e o nosso futuro tendo atitudes que reforcem os planos de ser uma pessoa mais bem sucedida.

"Não existe nada além do presente". Devemos começar nossas promessas de mudar nossa maneira de pensar e agir neste exato momento! Matricular-se em uma academia é um ótimo exemplo!

Pense nisso, como você espera estar daqui há 30,40,50 anos?! &nbsp;

Quem for esperto está, pelo menos, ajeitando a sua postura na cadeira do computador, ou &nbsp;com sorte, podendo desligá-lo e indo colocar um tênis...&nbsp;


Bom treino para todos!!!;)