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Deseducação pública?
Autor: oLeIgO | Publicado: 2012-04-27T09:29:00-07:00

Primeiro: desculpas aos que não vestem minha indignação! É muito triste o rumo que muitos profissionais da rede pública de educação tomaram... Em "todas" as reuniões na escola, é sempre o mesmo assunto abordado, eles não querem estudar... os alunos não respeitam... que a culpa é dos pais... que educação se aprende em casa... e por aí vai. Resumindo, eles fazem questão de deixar bem claro que eles não são e não querem ser responsáveis por nada. O que aconteceu com nossos professores? Que são incompreendidos, mau pagos e pouco reconhecidos eu entendo… Só não entendo  porque não são nem capazes de se darem ao respeito na sala de aula.Trabalho com resultado ruim sempre é executado por profissionais ruins….   Bons profissionais nunca desistem e sempre tentam fazer a diferença. Todo reconhecimento vem sempre “coroar” um bom trabalho e nunca antes. Eu me pergunto: se eles que deveriam ser uma das referências não querem fazer parte da educação do meu filho, então pra que servem?Torço muito por esses profissionais, mas acho que está na hora de uma revisão nas atitudes, no compromisso e principalmente na vontade de fazer alguma coisa, e isso por parte de todos nós.
realidade
Autor: oLeIgO | Publicado: 2012-03-26T05:50:00-07:00

jornal… internet… tv… só  corrupção…  “estou acreditando que se é político e não é corrupto, é porque não foi investigado.Tai porque eles nem pensam em baixar impostos… alguém tem que pagar a conta!” Pensando dessa forma, acredito que se eu votar serei no mínimo cúmplice! Onde fica a reforma politica? Fica assim: você já roubou o bastante…agora é a vez de outro! Outra pergunta: como é que fica o trabalhador se quem financia a política são os patrões? A resposta? ficam bem…. bem onde estão!
Condenados???
Autor: oLeIgO | Publicado: 2012-11-13T02:34:00-08:00

Será mesmo que pagarão pela vergonha??? Quer dizer, será mesmo que pra eles isso foi uma vergonha?Fica a impressão que foi apenas um jogo perdido! Não percebi ainda a gravidade e o tamanho do significado de “Culpado”.  No Brasil, tudo pára por qualquer assunto… desde que não tenha a menor importância interna… eleições americanas… crise na Europa… Síria… Vamos lá…. somos melhor que isso… vamos acordar… vamos participar… a justiça está tentando fazer a sua parte… falta a gente, como patriotas, dar valor ao que pagamos e condenar criminosos também nas urnas!!!
Coniventes, cumplices ou covardes?
Autor: oLeIgO | Publicado: 2013-08-30T07:01:00-07:00

 Votação secreta? Uma pergunta com várias possíveis respostas… Será que temos 274 coniventes?… cumplices?… ou covardes? Sabemos que temos possíveis 233 “representantes do povo” no mínimo coniventes. Sabemos também que temos 41 possíveis covardes. O QUE  eles não entenderam? … que o criminoso é um bandido condenado? Qual seria a explicação? Eu não tenho palavras que expressem o quanto gostaria de agredir esse momento, eu não consigo pensar numa situação mais vexatória, repugnante… impotente… humilhante! Essa é uma declaração de que somos representados e dirigidos por pessoas de caráter questionável… Pessoas sem escrúpulos…. Pessoas incompetentes….Pessoas que chamam isso de POLÍTICA!
"consciência serena dos inocentes"
Autor: oLeIgO | Publicado: 2013-01-03T12:20:00-08:00

‎Essa é do deputado federal José Genoino, condenado a mais de seis anos de prisão no processo do mensalão, o CDP reassumiu nesta quinta-feira uma vaga na Câmara dos Deputados. O turminha cara de pau!
mais um pra sustentar!!
Autor: oLeIgO | Publicado: 2011-09-02T06:32:00-07:00

“Viva! Parabéns pra você, mais um partido político…. pra sustentar!!! “Talvez a 3ª maior bancada do congresso, dizem que não irão disputar emendas nem verbas…. e mais, sem politico com  a ficha suja.”Ao menos estão mantendo o padrão: “no mínimo suspeito”…. já conseguiram algumas assinaturas falsas. Bem, hoje são 27 partidos que dividem o fundo partidário de aproximadamente R$ 300.000.000,00… e tudo indica que vai aumentar!Pelo visto, criar um partido político é um grande negócio, qual empresa não gostaria de ter  regalias….  verbas publicas… doações… espaço na TV… Tudo isso sem levar em conta o que cada membro eleito do partido tem direito… reembolsos, auxilio moradia, passagens aéreas… e…e…e..! Quando aos eleitores… será que ninguém percebeu que estamos precisando é de políticos diferentes e não de partidos diferentes?
Assembleia exclusiva?
Autor: oLeIgO | Publicado: 2011-09-28T04:40:00-07:00

Desde 1988 ninguém conseguiu atualizar ou reformar a nossa constituição!Agora temos um novo partido que diz ser de centro e estar cheio de ideias novas.Se tratando de um partido político, é só mais um, no Brasil ser de centro significa que vai pra onde pagar mais e estar cheio de ideias não quer dizer que vá fazer alguma coisa efetiva.Uma coisa efetiva: temos mais uma legenda pra sustentar pras próximas eleições.Agora, a respeito da assembleia exclusiva para a reforma da constituição:- Agora temos 28 partidos políticos, 27 que não deram conta e um que disse que vai dar.- hoje temos 81 senadores e 513 deputados que não deram conta.Se esse monte de eleitos “unidos” não conseguiram até agora, imagina se dividir eles… esquece, não vai ter constituição.Eu só estou esperando a nova “assembleia exclusiva” …. e esperando pelo pior: a sugestão de aumento do numero de políticos!Já pensou?  Vamos lá… ideias eles já provaram que tem várias… mas o que precisamos mesmo, é de atitude!
PROMESSA EM SONETO
Autor: Olhares e poemas | Publicado: 2015-03-26T09:54:00-07:00

Prometo
continuar sorrindo à vida

Plantar
no mundo o que eu gosto de colher

Acreditar
– de maneira desmedida

E
ver nos sonhos o que me habituei a ver

 

Prometo
sempre defender as minhas verdades

Que
já fazia em meus versos juvenis

Buscar
a excelência sem vaidades

Querendo
a tudo o mesmo bem que sempre quis

 

Prometo,
enfim, não cometer o desatino

De
ver abismos pelos vales que cruzar

E aceitar e ainda lutar  por meu destino

 

A
boa luta, não vencer ou conquistar

Oferecendo
e procurando em cada esquina

Meu
próprio rosto, e sorrir ao encontrar

 

 

 

 
Sem Fim
Autor: Olhares e poemas | Publicado: 2015-01-24T06:10:00-08:00

Eu não conheço o interior da Inglaterra,
Eu nunca mergulhei no Pacífico,
Ainda não sei onde é que pega, onde emperra,
Ninguém tem nada, nada mesmo a ver com isso.

Conheço um pouco de tudo que conheço,
Conheço muito o que ainda há por conhecer.
Me desencanta ver que as coisas que eu mereço,
Me falta tanto pra fazer por merecer.

A mim contenta então seguir tentando,
Porque tentando é o gerúndio de entender.

O toque é o prêmio dos que seguem tateando,
(...)

Janeiro '15
Separatismo
Autor: Olhares e poemas | Publicado: 2015-01-24T05:57:00-08:00

Brasis brasileiros de muitos sotaques
Loquazes, maneiros, tão bons de falar
Violas, pandeiros, refrões, atabaques
Para o ano inteiro sorrir e cantar

Brasis brasileiros de muitos temperos
Sabores e cheiros com tanto a encantar
Churrasco, polpetta, romeu e julieta
Xinxim de galinha, tutu, tacacá

Altivos, valentes, heróis pacientes
Tão resilientes, jamais ficam sós
Um povo tão lindo, gentil e contente
Brasis, brasileiros: somos todos nós!

outubro '14
Achados e perdidos
Autor: Olhares e poemas | Publicado: 2013-11-30T06:48:00-08:00

Perdeu-se um grande amor, foi de repente

quem encontrar  faça a
si próprio um favor

trate bem dele, não seja negligente

não espere a perda lhe ensinar o seu valor

Achou-se à chuva, chorando bem baixinho

um ser sozinho, que não soube se explicar

explique a ele com amor, devagarinho

que só em si é que ele mesmo vai se achar

Perdeu-se a esperança, novamente

o guarda-chuva, sim, seria a lamentar

a esperança mora bem dentro da gente

basta sorrir e a gente volta a encontrar
DEDO EM RISTE
Autor: Olhares e poemas | Publicado: 2015-03-26T07:55:00-07:00

Segure firme o timão  Não importa a tempestade  Não demonstre hesitação... Não hesite,  na verdade

 Não pranteie o sofrimento  Sofra mil vezes antes  Não sofra constrangimento  Evite quaisquer flagrantes

 Não se entregue a um linimento  Que obste a sua vontade  Cultive a determinação

 Faça dela a sua verdade  E a dor desse momento
Será só imaginação
Herético
Autor: Olhares e poemas | Publicado: 2015-08-29T09:15:00-07:00

Estrelas ouçam meu profano cantoQue brilhe o solQue chovam tempestadesQue caia a noite em seu escuro mantoP’ra que amanheçam todo dia claridadesCaminhe o homem pelo mundo aforaE por todos os mundos onde moraEncontre sempre em si as realidadesSeja o solo quente, as mares constantesAs intrigas parcas, as paixões frequentesE que não falte amor para os valentesE nem valentia aos amantesNo maior dos jogosOnde Deus são regrasNão se espere os fogos lá do mais profundoNão se esqueça o logos, nem o mel das tréguasOu da paz os modos, para o bem de todos

em Janeiro de 1971
AO MEU AVÔ
Autor: Olhares e poemas | Publicado: 2015-03-26T08:00:00-07:00

Eu minto se disser que não é possível  Tudo é possível, basta só acreditar  Tento outra vez, e de novo, e, coisa incrível ... Já não me cansa essa rotina do tentar

 Desde criança, muito cedo, eu já ouvia  Mastigue muito, muito antes de engolir  O meu avô, era ele mesmo que dizia  Nunca se perde nada ao insistir

 Basta ter calma e jeito (e ele sorria)  E não há sujeito capaz de resistir  Bem mais que força, era vontade que valia

 Tentar direito era melhor que conseguir Valeu, meu velho, eu sempre soube que podia  Ter para sempre o seu sorriso a me ouvir
SONETO DIVIDIDO
Autor: Olhares e poemas | Publicado: 2015-03-26T07:58:00-07:00

Eu não sou o que me dizem  Quando me dizem o que sou  Alturas me dão vertigem ... Passo momentos de horror

 Pouco sei e já duvido  Que duvidando eu me vou  E se alguém me dá ouvido  Duvido se tomo ou se dou
 
 Vivendo assim, dividido  Faço a todos parecer  Algo de herói ou bandido

 Um ideário da coragem  Das forças que eu luto pra ter  Na busca pela miragem
A Etnologia das Comunidades
Autor: Antonio Cosme | Publicado: 2008-11-14T10:31:00-08:00

Beiju - Conceição da Barra ESPrensa - Casa de farinhaConceição da Barra ESTerreiro de secagem do café.Rio Bananal ESCozinha artesanalAracruz ESPrensa - Casa de farinhaConceição da Barra ESPequenas comunidades no interior do Espírito Santo, ainda retratam hábitos dos nossos antepassados. Antonio Cosme
Sustento
Autor: Antonio Cosme | Publicado: 2008-11-21T07:38:00-08:00

Venda de Caranguejo.Índios de Aracruz - ES.Beiju - São Mateus ESPescadores - Povoação ESPescadores - Povoação ESConsciência NegraconsciênciaIgualdadenegrosíndiosamarelosbrancosgenteânsia desobreviverexperiênciasmulticoloridaso arco-irisa reveladora luzda fraternidadeentre os seres humanoso sanguepor dentro todos iguais!Antonio Cosme
Atrás da Imagem
Autor: Antonio Cosme | Publicado: 2008-11-16T13:30:00-08:00

Coqueiral de AracruzEspírito Santo.     Povoação - ES.     Santa Tereza - ES Tudo passa muito rápido, as vezes dá tempo,as vezes não dá tempo.Se eu te dissesse agora, que estou aqui fora... .Antonio Cosme.Não importa onde pouse o teu olharNão importa a tua identidade nem o coração feridoNão importa a desventura nem as portas fechadasNão importa o amanhãNão importa mais nada.Antonio Cosme.
Ironicamente Sábia
Autor: Antonio Cosme | Publicado: 2008-12-21T13:39:00-08:00

O ideal é que as pessoas não tivessem sobre si, o céu.Que os muros da minha casa, não dividissem a minha alma e a alma do meu vizinho.Por que a dor não é igual para todos.Por que o meu carácter não me faz valer quando não discordo de tudo.Antonio Cosme.Simplesmente mãe Mães.Transcendem a almae a nostalgia dos serescomo eu e você.Sempre abertas e expostas...Como escudo de tudo.Viram para raio... Franklin... Amerion...Ou sei lá, algo mais moderno. Externando a proteção divinaroubam a minha e a tua cena... Mãe Marlene. Eu te adoro. Antonio Cosme.Águas do InconscienteA água é puraE ás vezes cura.Nós precisamos de águapara nos dar saúde,nos dar vida e lavara nossa almaLinda gota de águaque vem nos alimentarquando tenho a garganta seca.Antonio Cosme.Ruinas do Sítio Histórico Porto de São Mateus - ESQuem sabe haverá uma porta aberta para entrar a luzPara entrar o calor do poderoso solAstro rei que ilumina o mundo e aquece a nossa almaAumentando a esperança, a vontade de passar na porta para prosseguir teus dias.Quem sabe a um varal coloridoDe roupas mundanas, e macias...Espalhe pelo ar o doce cheiro das noites vazias.Antonio Cosme.EXTRAVASANDOUm amigo é muito importante, pois, é com ele que você vai passar boa parte de sua vida dando risada,chorando,brigando, vivendo. Amigos costumam aparecer do nada, na verdade, eles aparecem na hora em que precisamos de alguém especial para continuar sobrevivendo...Antonio Cosme.MEUS ESPINHOSPerdoe meus deslizesMeus espinhos ferem o coraçãoE só se amoldamNa intimidadeDe uma única flor...Você...Antonio Cosme.
Um Rio Chamado Cricaré - São Mateus ES
Autor: Antonio Cosme | Publicado: 2011-03-01T14:36:00-08:00

A estrada é líquida e lembra pedaços de mim.
Assim também é a vida, fragmentos coloridos de sofrer, sorrir, amar e morrer.
O rio passa em forma de pequenos vitrais, atravessamos com medo, às vezes, com nostalgia. O Rio é essa descoberta, vida aberta, solidão... A comunicação se faz entre marolas de pura ilusão.
O Rio... Mãe de todas as crenças... Sabedoria.
Quem dera, pudessem todos os seres, não ter medo da travessia... E seguir ao encontro da transformação na água que sacia.... Antonio Cosme.
Pedra e  Homen
Autor: Antonio Cosme | Publicado: 2008-11-14T13:40:00-08:00

Cavalinhos - João NeivaEspírito Santo.Guaraná - AracruzEspírito Santo. Nos caminhos da vidaPedras encontreiNossa vida mesmo polida continua...Pedras atiradas e recebidasAssim vai a vidaPedra continua pedraFicou velha virou pedra e morreu.Antonio Cosme.DESARRUMOA imagem fotográfica é passível de inúmeros significados... .Qual é a sua imagem ?Antonio Cosme.
Magia Capixaba
Autor: Antonio Cosme | Publicado: 2010-07-05T15:52:00-07:00

 Magia Capixaba

Somos herdeiros das belas paisagens, e na essência das nossas almas recriamos o instinto de defensores do belo. Numa expressão imagética, corpos, rios, florestas e montanhas, transformam o estado do Espírito Santo num imenso cartão postal... .

Antonio Cosme.

Ilha das Caieiras - Vitória - ES.

Estradas Líquidas
 Homens de outroraVentos mundo a foraEstradas da vida... EstradasLíquidas. Pra onde foram os peixes?As sementes? A onde está o barco que trazia e levava as histórias da nossa gente. Momentos certos,Caminhos tortos, pobre de ti pequeno homem, pequena semente pensante agora somente um pescador... Vaga solitário pela terra
Antonio Cosme .Colatina ES.

Itapemirin - ES

Itapuã - Vila velha - ES

Ponte Deputado Darcy Castello de Mendonça
(Terceira Ponte)
Liga a cidade de Vitória a Vila Velha
ES

Foz do Rio Piraqueaçu
Santa Cruz - ES

Foz do Rio Piraqueaçu
Santa Cruz - ES

 Coqueiral de Aracruz
ES
Dorme Dorme Dormideira
Autor: Antonio Cosme | Publicado: 2010-01-10T04:21:00-08:00

 Um cometa corta o céuPerdi os acordes agudos do sino da igrejaGritei alto para despertar minha naturezaO perfume vagueia pela relva, a fim de te encontrar.Na minha procura de rumos o belo afugenta o mal. Pétala esvoaçante adormece e vai... .Antonio Cosme.Conceição da Barra / ES.DelírioTerei os olhos bem fechados .Pronto para ser lançado no espaço.Terei os olhos bem fechados. Não verei mais tanta miséria e nem guerras por todos os lados.Terei os olhos bem fechados. Num mundo sem grande jeito. Mesmo assim não me perdi como o mais comum dos mortais.Sigo com as minhas preces... Me sentindo nobre e jamais pecarei neste universo de tantas questões.Antonio Cosme... .Ilha das Caieiras / Vitória / ESPássaros... Eu ví cantar!.  Há uma companhia que não aceito;a dos pássaros presos e engaiolados.Preciso dos canticos que fazem nos galhosao amanhecer.De seus cantos isolados ou em bandos, que nunca poderemos saber se partirão para sempre ou se em nossos corações vão ficar.Eles são como as águas para a terrasemeiam cantos, mistérios e encantos.Enchem o céu das nossas vidas de música.Presos, seus cantos são lamentos aos nossos ouvidos.Eu me sinto como um carcereiro lúcido,sem alegria e prazer.Aracruz / ESAntonio CosmeMetade mar... Metade terra. Em alguma madrugada friairei ao encontro dos ventospara ver como crescem as flores.Quero descobrir o segredodas águas no abandono dasmargens para encontrar meus sonhos.Antes que o sol surja e anevoa da manhã se rompavestida de branco.Sobre a terra fria e as águas do mar ainda quentesdobro meus joelho e reconheço meus defeitos,farei perguntas à natureza...E depois, adormecerei tranqüilo, para não mais acordar... Antonio Cosme.São Mateus / ES.Um dia árvore As árvores crescem sozinhas, e sozinhas elas florescem. Pouco a pouco vão se levantando do chão... Crescendo florescem muitos ramos.Depois, por entre as folhas, crescem as flores, e as flores produzem frutos.Pedra da Cebola / Vitória / ES.Submissas ao tempo e ao vento, acabam vítimas do amor e do ódio dos pequenos e grandes homens.E passam à vida, como se nada fossem... .Antonio CosmeMarataízes / ES.Ninho A solidão me serve de companhia.Meu abrigo é o luar. Coragem me falta para enfrentar o desconhecido.Que Deus me dê forças para viver muitas noites, para amar os dias vazios.Sou filho da natureza e quero meus sonhos encontrar.Vivo semeando a esperança do invisível.E quem sabe um dia, viver só para sonhar...Baixo Quartel / Linhares / ES.Antonio Cosme.A estrada e os Jambeiros Vamos longe, mas nem tanto, no caminho pequenos frutos de jambo.Parecem corações perdidos nas curvas do tempo, a cada passo, a cada curva da estrada, pensamos nos amores e lembramos dos amigos.Bons momentos, saudades e admiração.E vamos rolando como pedras nesta vida, voando como os pássaros.Queremos simplesmente ter amigos!.Com o coração junto ao seu, meu caminho não fica tão distante, distante de nós, distante de tudo,distante da vida... Antonio Cosme. / Povoação / Linhares / ES.
My 50 years
Autor: Antonio Cosme | Publicado: 2010-06-19T13:45:00-07:00

A semente da vida... Tempo, o emissário que nos conduz ao inesperado. Hipotéticas chuvas, e a incerteza da germinação.Frases curtas; vida cristalizada!.Seguro firme no leme, não largarei mais.Moinhos e vendavais, meus caminhos feitos de luz, talvez o começo da minha eternidade... Ou simplesmente um apanhador de estrelas.My fifty years... Antonio Cosme.
A Música e a Alma
Autor: Antonio Cosme | Publicado: 2008-12-18T08:28:00-08:00

Um oceano de sentidos e grandes inspirações... Música, pequena fração do imaginário. Abençoados os ouvidos que exercitam a audição. Loucos músicos das estrelas, que vagam pelo mundo e trazem os sons até nós. Sonho agudo em cordas exala as cores da alma humana. Pequenos pontos isolados perpetuam na melodia do amanhecer.Antonio Cosme.
Space-Net FC ira disputar o Tradicional CAMPEONATO DE FUTEBOL SOCIETY DA ADPM.
Autor: Space-Net Futebol.Clube-Lins-SP | Publicado: 2011-07-19T19:40:00-07:00

Space-Net FC em sua participação no amador 2011.
A Equipe SPACE-NET FUTEBOL CLUBE ira disputar pela primeira vez o Tradicional CAMPEONATO DE FUTEBOL SOCIETY DA ADPM. Que em 2011 realizara sua 23°edição.
O Space-Net FC tem sua estréia marcada para o dia 06/08/2011 Sábado às 16H contra a equipe  Sport Way no Campo da ADPM.
A equipe já esta praticamente pronta e ainda vamos ter a honra de contar com o Técnico João Conde Roberto, que este ano dirigiu a equipe do Sabalins EC no Amadorzão, onde teve uma honrosa participação terminando em quarto lugar na competição, (ele que também dirigiu a equipe do Space-Net FC em sua primeira participação no amadorzão no ano de 2010) junto com ele acreditamos que vamos contar com alguns atletas que estiveram com ele na brilhante campanha do Sabalins EC.
Agradecimentos:                                                                                                            Queremos agradecer ao Joaquim (Presidente do bairro Jardim Bandeirantes) e ao Supermercado Bandeirante que colaborou para que nós pudéssemos estar presentes na edição 2011 do Tradicional CAMPEONATO DE FUTEBOL SOCIETY DA ADPM.
João Conde Roberto Técnico da Equipe Space-Net FC na sua primeira participação no amadorzão no ano de 2010.
Confira os Jogos da Semi-Final. Amador 2011.
Autor: Space-Net Futebol.Clube-Lins-SP | Publicado: 2011-06-29T08:34:00-07:00

Sabalins EC x AAGarciaSabec x EC Cinqüentenário
Os Jogos ainda com Data, Local e Horário há ser definidos.*Os mandantes jogam com a vantagem do empate pra ir à grande Final
Confira os Jogos Das Quartas-De-Final. Amador 2011
Autor: Space-Net Futebol.Clube-Lins-SP | Publicado: 2011-06-24T08:28:00-07:00

Estádio Municipal Fernando Costa (23/06/11)
*AA Garcia 1x1 São Benedito FC

Estádio Municipal Fernando Costa (26-06-11)08H-Sabalins EC x SC Primavera 10H-Sabec FC  x Madureira
Estádio Municipal Chico Massa (Botafogo) (26-06-11)10H-São Caetano x EC Cinqüentenário 
*AA Garcia ClassificadoOs Times mandantes jogam com a vantagem do empate.
Confira a Primeira Rodada da ADPM
Autor: Space-Net Futebol.Clube-Lins-SP | Publicado: 2011-08-13T07:11:00-07:00

23°CAMPEONATO DE FUTEBOL SOCIETY DA ADPM-2011
1°RodadaDia 06/08/2011-Sábado13h45min Mega Motos x AA Moto Clube14h45min Metalins x Monte Negro16h00min Space-Net FC x Sport Way
Dia 07/08/2011-Domingo08h15min Afusp/Sinfusp x Barcelona10h00min ADPM x Sajatan11h00min Merc.Junqueira x Pasetto
Confira os resultados da Quartas de Final. Amador 2011.
Autor: Space-Net Futebol.Clube-Lins-SP | Publicado: 2011-06-29T08:31:00-07:00

Estádio Municipal Fernando Costa (23/06/11)*AA Garcia 1x1 São Benedito FC
Estádio Municipal Fernando Costa (26/06/11)Sabalins EC 2x1 SC PrimaveraSabec 3x0 Madureira
Estádio Municipal Chico Massa (Botafogo)(26/06/11)São Caetano FC 0x3 EC Cinqüentenário
*AA Garcia se classificou pela vantagem do empate.
Grande Final. Amador 2011
Autor: Space-Net Futebol.Clube-Lins-SP | Publicado: 2011-07-19T08:36:00-07:00

Estádio Municipal Fernando Costa
AA Garcia 1x0 EC Cinqüentenário

O AA Garcia/Branco S.O.S. conquistou o título do Campeonato Amador da Segunda Divisão, organizado pela Liga Linense em parceria com a Semclatur , ao vencer o EC Cinqüentenário por 1x0. O atacante Thiago fez o único gol do jogo, disputado domingo de manhã, no estádio Fernando Costa, com boa presença de público. 

  Em terceiro lugar ficou o Amigos do Sabec, e em quarto a Sabalins/Renove. 

O presidente da Liga, Fernando Parine, fez um balanço positivo da competição, que reuniu 32 equipes.

Evandro, da Sabalins, foi o artilheiro do campeonato, e Genivaldo, do Amigos do Sabec, o goleiro menos vazado.

Ficha técnica: Estádio Fernando Costa, dia 17. AA Garcia 1 x 0 EC Cinqüentenário. Gol – Thiago, aos 3 min da etapa final

Árbitro: Édson Alves da Silva. Assistentes: Luiz Felipe Zani e Marcelo Zamian de Barro. Quarto árbitro: Claudecir Olegário

AA Garcia – Maeda, Estevan, Wesley, Claudecir e Felipe; José Carlos Reginaldo, Hugo e Marcos Fernandes; Boneco e Thiago. Técnico Eliel

EC Cinqüentenário – Tião (Nando), Felipe, Cirilo, Marcelo e Azul; Xandão, Romarinho, Lelo e Fabrício; Guga e Nona. Entraram: Andinho, Caio, Andy, Beto e Luiz. Técnico Cabral

Jogadores de EC Cinquentenário e AA Garcia

Lances do grande Jogo

Xandão Atleta do EC Cinquentenário recebe o Troféu de Vice-Campeão ao lado do Zé Zachi

Maeda Atleta do AA Garcia recebe o Troféu de Campeão ao lado do Secretario Akio e do Fernando Parini

  Jogadores do AA Garcia Campeão

AA GARCIA CAMPEÃO DA 2°DIVISÃO 2011
E os grilos cantam.
Autor: Adriana | Publicado: 2014-11-16T17:48:00-08:00

Agora já é quase segunda-feira,  mas até pouquinho tempo era domingo.
Domingo em família, com família, para a família.
Papai, mamãe, irmão, titia. Família.
...
Acordei no raiar das 06:30, só que  deixei a preguiça me levar e levantei perto das 09:00. Entre cochilos e acordadas me perguntei porque tinha que levantar.
Levantei sem uma resposta, ou melhor, levantei porque tinha que levantar. E isso é resposta?
Enfim.
Percebi de cara que seria um dia de chatices.
Não a dos outros, minhas mesmo.
As danadas amanheceram comigo.
De pés no chão sobre as legítimas comecei a função arrumação.
Lava aqui, guarda ali, separa lá, ajeita aqui e pontualmente às 12:07 chega o primeiro convidado que veio com pacote completo, só faltou o papagaio.
Às 13 chega mais um. Veio na versão solo, às 13:21 mais um pacote e para arrematar às 13:45 mais um solo.
Cenário completo.
A galera da cozinha já aquecia as caldeiras. Eu e minhas chatices no meio.
Desce para uma, duas, tres, quatro coisas. Desce uma, duas, três, quatro...muitas vezes. Casa de dois andares sabe como é né? Quando menos esperamos lembramos que não trouxemos aquilo que era pra ter sido trazido na segunda vez que fomos lá embaixo( essa já era a décima segunda). Panturrilhas dando o gás.
Enfim de novo.
A cozinha estava na função máxima e eu no sobe e desce.
15:00 o almoço é servido.
Ufa!
Blá, blá, blá, hahaha, nham, nham, nham e o segundo turno começa.
Lava daqui, conversa dali, varre de cá e o dia vai se despedindo.
Pausa para o café. Rede, pernas para cima, bate papo, tchibuns e o manto escuro veste o céu.
Após os arremates finais ficou uma sensação de vazio. Tipo aquela: "aconteceu alguma coisa aqui?"
Agora ouço só os grilos reinando lá fora.
Aqui dentro ainda me debato com minhas chatices, mas não deixo de questionar o que foi mais importante. A comida ou a companhia?
Fiquei com um pouco das duas.Confesso que fiquei com fome.
Fome de estar junto de verdade.
Anestesia
Autor: Adriana | Publicado: 2016-02-11T10:58:00-08:00

No que estou pensando? 

No jovem de 27 anos que foi assassinado durante mais um assalto( coisinha corriqueira) em uma esquina de São Paulo. Cena típica: o jovem é abordado,não reage e? Leva um tiro. Realidade dura e endêmica.
Nem vou escarafunchar a banalidade da ação ,da notícia e da reação. O repórter em seu tom pasteurizado dá a notícia quase como que "cumprindo" uma tabela.
 Alguém pode avisar ao repórter que ele está falando de vida, de gente e não de coisa?
Como é de praxe a triste e violenta notícia cai num precipício ou num vale de mudez . Duro, muito duro.
Alguém provavelmente soltou um "meu Deus" e continuou vendo o jornal. Outros foram fazer outras coisas e eu vim escrever para não chorar.
Nosso nível de anestesiamento ultrapassou qualquer limite. Onde está nossa capacidade de indignação? Talvez esteja pulando carnaval add eternum.
Parem esse bonde!!!!
Não quero descer,quero colaborar para que ele ache o prumo de novo e entre efetivamente nos trilhos.
A chegada e o lugar
Autor: Adriana | Publicado: 2016-11-16T09:34:00-08:00

2016 chegou e trouxe no seu rastro  a inevitável passagem do tempo. Com ele vieram meus 50 anos, a mudança de meu filho mais novo, um retiro de 3 meses e a sensação desconfortável de estar sem lugar.
Fui filha, fui estudante, trabalhei, arranjei namorado,virei mãe, formei em 2 cursos, juntei as escovas de dentes, mudei,"casei", fui mãe de novo, mudei de novo, trabalhei mais um tiquinho, fiquei mais em casa e agora meus filhos cresceram e eu fiquei sem lugar.
Olho para os lados e para dentro e não acho um lugar. Tenho a sensação que já foram todos preenchidos...
E eu? O que vou fazer agora? Já tenho 50 anos! O que fazer com minha bagagem ? Parece que está vazia!
Vou ter que procurar a Adriana e resolver essa questão com ela. Mas, aonde ela está?
Acho que vou ter que começar do cinco.zero. 
Confiança estética
Autor: Adriana | Publicado: 2015-01-06T03:35:00-08:00

Das retas brasilienses ouço a seca, o cerrado, as curvas estanques.
Que música tocar?
Por quais  calçadas passear ?
O azul bate fundo na minha retina e plano nas quadras plena de despreocupação.
Coração.
...
Na metragem quadrada e sem verde soltei meus primeiros passos, arrisquei as primeiras corridas , balancei, balancei, balancei.
Parquinho, mamona, ovo, mobral.
Ditadura.
Dura.
Minha infância cantou Sítio do Pica Pau Amarelo, assistiu Silvio - Domingo no Parque , "Olhe bem preste atenção"...
Confiei nas calçadas repletas de raízes de Barrigudas, Ipês, Flamboyants, Xixi de Gato. Poeira.
Os cubos brancos chamados Monumentos do Niemeyer abraçam, calam, compõe.
E você vem me dizer que Brasília é fria... ah, se você soubesse o que os eixos escondem em seus traçados !!!
114 vezes te direi que só quem nasce aqui entende essa cidade.
114 vezes te direi que Brasília é para os fortes.
114 vezes te direi:
Brasíliaaaaaaaaaaaaaa eu te amoooooooooooo.
Espírito Santo, amém.
Autor: Adriana | Publicado: 2015-01-06T03:31:00-08:00

Foi em agosto. Mais precisamente dia 23/08/2014.
"Alô, é do mosteiro?
Sim.
Olá, liguei para saber se ainda há vagas para o último retiro.
Tem sim.".
...
Fui. Estive nas montanhas capixabas por 5 dias.
Estive em zazen.
Estive no zen.
Estive.
...
Pega avião, decola, pousa, vai para hotel, dorme, acorda, pega táxi compartilhado, anda 70 klm. Ponto.
Chega eu, ela, ele, nós, vós, eles. 75 no total. Que bando! Bando que avoou "igual que nem" euzinha e também pousou. Uns sabem porque estavam lá, outros ainda se perguntam. Eu fui fazer turismo.
O que sei é que o que me levou está passeando pelas montanhas. O que os levou ficou no silêncio das montanhas. Silêncio que, pontualmente acordava às 04:00 da manhã. Rotina austera que tornava o dia elástico e amplo igual o coração da gente .
Às 08:30 já tínhamos trabalhado o período dos mortais. Mas, ainda eram 08:30 a.m!!!!
Conversa, caminha, conhece, troca, inspira, expira e vai. Vai para a rotina pontual da vida no mosteiro. Organização e limpeza. Pontualidade e disciplina. Ou você está, ou você está.
Estive e quero voltar.
Voltar para as montanhas e rezar para o Espírito Santo e dizer amém ao profundo e misterioso silêncio da Presença.
Próximo bonde parte em... 5, 4, 3, 2 1...
Cheguei
Autor: Adriana | Publicado: 2014-11-04T02:42:00-08:00

Então...
o ano era 66, fevereiro, 20. Domingo de carnaval, noite. Maternidade Dom Bosco.
Cheguei a esse planetinha meio ressabiada, me agarrando às entranhas de minha mãe num apelo do tipo: me deixem aqui, mas...
Nasci pela barriga. Me tiraram de lá.
Cheguei careca, branquela, banguela e magrela.
Eu sou uma ELA!
A Ela ganhou nome, sobrenome, endereço e um sem números de incertezas.
Nasci aqui, nesse pedaço de cerrado. E você?
As Adrianas estão reunidas...deu um trabalho juntar todas elas, mas valeu demais o esforço.
Elas são lindas!!!!!!!
A mala
Autor: Adriana | Publicado: 2016-08-27T10:25:00-07:00

Como é bom arrumar as malas de qualquer jeito! Descobri uma liberdade maravilhosa nesse gesto tão simples e tão cheio de significados.

Joguei de tudo um pouco dentro dela. A cada jogada ia me sentindo mais leve. Comecei a rir e a jogar mais ainda. O "qualquer"jeito foi ajeitando tanta bagunça dentro de mim que me viciei nessa desconformidade. AMEI !

Deliciaaaaaaa... nada de pacotinhos, ordem óbvias, distribuição de peso, bá, blá, blá....

Olhei para minha bagunça e me senti LIVREEEEEEEEEEEEEEEEE. Hahahahahahahahaa.

A mala é minha e eu arrumo como eu quiser entendeu????

Chega de certezas chatas, posições enquadradas, horários fixos, ponderações brochantes. CHEGAAAAA!!!!!

Vou desarrumar, vou mudar de planos, vou voar.

Quero a leveza dos ares, o balanço dos mares e o horizonte no olhar.

"Me deixa que hoje eu tô de bobeira".

Não vou oferecer carona porque as Adrianas lotaram esse trem.

Beijos para vocês que ficam.

Beijos para vocês que vão.
Simbora e seguuuuuuuura...
Aquarela
Autor: Adriana | Publicado: 2015-08-31T08:04:00-07:00

Daqui 17 dias completo 49 giros em torno do Sol. 49 anos, 49 chances que me foram dadas.
Há algum tempo ensaio escrever um texto que conte minha história. Já o fiz mentalmente , mas nunca terminei. Acredito q só se termina uma história nas telas dos cinemas. Na vida real somos uma continuidade do "felizes para sempre".
Nessa existência nasci brasileira, brasiliense, branca, mulher, alta, magra, tímida e pisciana. Nasci nas porcentagens privilegiadas de nossa sociedade. Ou seja, sou uma das poucas que tem água encanada em casa, comida no prato, formação acadêmica e dentista. A ordem dos fatores não altera a realidade.
Nos idos de 66 cheguei à Terra mais uma vez e desde então venho acumulando dias e desacumulando crenças. Será que viver é isso? Desacumular crenças? Também.
Sintetizando:
um dia acreditei que não era desse planeta. Ainda acredito que não sou, mas o deslumbre que o planeta azulzinho me causa me faz agradecer cada instante passado aqui.
Faço parte de uma massa "consciente", que assiste a isso tudo que vemos e vivemos e  falamos e pouco ou nada fazemos.
Fome.
Pobreza.
Vícios.
Guerras.
Mentiras.
Roubos.
Nós.
...
Falo dos desmandos que sistematicamente se alternam nos poderes, das misérias que se curvam aos séculos, das rixas religiosas e suas insanidades em nome de um Deus que só tem um nome: Amor. Falo dos campos de concentração, das barbáries em nome do progresso, das etnias indígenas e seu sangue que mancha as terras desde priscas eras. Das corrupções que corroem todos nós.
Olho através da tela quadrada de minha tv e encontro minha confortável conformidade e mentirosa segurança. Avisto uma ilha que mais parece uma arena romana onde a morte leva a população ao delírio. Nada disso parece me pertencer, mas imediatamente lembro que faço parte disso tudo. Bendita respiração ! Redentora e dura. Trás à vida e nos joga naquele barco sacolejante do aqui e agora. Nos amplia e reduz sem esforço, como se fossemos bonecos infláveis que se enchem de si mesmos para no segundo seguinte esvaírem-se num nada assombroso ...
Estamos num momento conturbado. Crise hídrica, crise cínica, crise híbrida. Água que some, Clube que tem como sócio os manés que somos eu e você. As verbas que viraram verbo, as promessas que fazem aniversário nas geladeiras das campanhas, as ações mumificadas nos tribunais, órgãos públicos que de tão inchados necessitam de uma drenagem de seriedade.
Brasil, pátria educadora. Taí uma crença que não quero desacumular. Educação com amplo e irrestrito acesso, livre, onde as escolas sejam Escolas e não espaços abjetos repletos de desestímulos.
Nessa toada muitas vezes descompassada a vida vai criando a si mesma. Vai resistindo e superando seus próprios obstáculos para que lá no final todas as cores possam brilhar.
É nessa aquarela que meus 49 chegam e percebo que preciso de mais tempo para colorir mais, para praticar o AMOR.
Numa tela qualquer eu desenho um sol amarelo...
Insônia
Autor: Adriana | Publicado: 2016-11-15T20:18:00-08:00

a tal da insônia...
01:57 da madrugada e eu imersa em devaneios...
sou empurrada, ou me empurro para frios na barriga, pensamentos chatos e olhos estatelados.
o que fazer ? Aceitar que meu mundo está de cabeça para baixo e que ninguém reparou?
como é o nome desse ponto óbvio onde me encontro há anos?
e a tal preguiça que começa a se assumir mais e mais como medo?
e o discurso pronto?
e o papel higiênico enrolado nas composturas da vida?
quero ou preciso fazer com que me orgulhe de mim mesma? Para q?
posso querer os silêncios do mundo?
posso deixar a personagem e conhecer a atriz?
e os sorvetes? Estão com gosto de não sei.
papai escrevia, bisavô tb, irmã segue na fila. Gosto da coisa.
e a sensação do quase? Parece que essa aí casou comigo de uma forma simbiótica. Eu quase sei as coisas.
e viajar não querendo voltar para o mesmo lugar?
o que estou fazendo na casa de minha mãe?
de quem é a solidão?
quem está querendo colo?
posso parar de achar que não estou interpretando?
posso querer os silêncios do mundo?
e as buzinas?
e as sirenes?
e os maconheiros?
os cigarros podem ser abolidos das relações?
porque inventaram a culpa?
para quem apontamos os dedos?
as bailarinas se divertem? Elas soltam pum?
ficar rouca pode servir como desculpa?
e os excessos?
e a fome, a miséria, o abandono, a tristeza e o rancor?
podemos mudar o script?
quero silêncio no meu mundo.
Pesquisa: Dieta pode aumentar em até 15 anos de vida
Autor: Verde & Zen | Publicado: 2011-08-07T17:15:00-07:00

Uma pesquisa revela que dieta meditarrânea combinada co exerciocio fisico e hábitos saudáveis
pode aumentar a expectativa de vida em 15 anos para as mulheres e em 8 anos para os homens. Essa pesquisa foi feita pela Universidade de Maastricht que acompanhou 120 mil pessaos, entre homens e mulheres, com idades de 55 a 69 anos, em 1986.   
A dieta mediterrânea é rica em vegetais, óleo de oliva, frutas, amendoim, peixes, grãos e baixo consumo de carne e álcool. "Poucos estudos ao redor do mundo analisaram a relação entre combinar os fatores do estilo de vida com a mortalidade como esta pesquisa", afirmou o professor de epidemiologia da Universidade Maastricht, Piet Van Den Brandt.
Informações retiradas de: http://translate.googleusercontent.com/translate_c?hl=pt-BR&prev=/search%3Fq%3DDaily%2BMail.%26hl%3Dpt-BR%26biw%3D1280%26bih%3D796%26rlz%3D1R2ADFA_pt-BRBR369%26prmd%3Divnsu&rurl=translate.google.com.br&sl=en&twu=1&u=http://www.dailymail.co.uk/health/index.html&usg=ALkJrhjtLNO2p9l1uFbyXMeuuEhjnt0IBQ
Supercomputadores têm eficiência energética 15% maior
Autor: Verde & Zen TEC | Publicado: 2011-06-04T13:20:00-07:00

O estudo que formula a lista dos 500 supercomputadores mais verdes do mundo, ranking desenvolvido por um grupo de profissionais envolvidos em computação verde e publicado no site green500.org, indica que a eficiência energética das máquinas avaliadas está aumentando no mesmo passo do poder de processamento.

Segundo os profissionais, a eficiência média dos supercomputadores aumentou 10%, mesmo com o poder computacional das máquinas da lista ter crescido em 15%. O principal critério para determinar o aumento da eficiência é o número de operações por watt. De acordo com o ranking, o supercomputador mais eficiente do mundo está localizado na Universidade de Varsóvia, na Polônia. O número 1 no ranking de capacidade de processamento, utilizado no Los Alamos National Laboratory, instituição ligada ao departamento de energia dos Estados Unidos, conquistou o 4º lugar na lista de eficiência energética.
A fabricante que mais se destaca na lista é a norte-americana IBM, que fornece tecnologia para 18 dos 20 primeiros supercomputadores, incluindo o primeiro colocado. Segundo o diretor de tecnologia (CTO) da IBM, José Carlos Duarte, o uso do chip Cell, o mesmo utilizado no console de jogos Playstation 3, é um dos trunfos para o bom desempenho.
“Enquanto os blades da IBM processam 148 megaflops - parâmetro usado para medir a capacidade de processamento do computador - por watt, a concorrência processa, em média, 62 megaflops com o mesmo consumo”, afirma Duarte.
Por Rodrigo Afonso, da COMPUTERWORLD. Fonte: UOL
Publicações e Dicas para uma Boa Alimentação
Autor: Verde & Zen | Publicado: 2011-08-07T16:11:00-07:00

O Governo Federal disbonibiliza suas publicações com dicas e orientação alimentar para todas as idades, voce encontrara informações sobre: Alimentação Saudável, Política Nacional de Alimentação e Nutrição, Materiais Educacionais entre outras. Confira em http://nutricao.saude.gov.br/publicacoes.php 
Cosméticos Naturaes
Autor: Verde & Zen | Publicado: 2011-06-29T14:19:00-07:00

Por Bruna Murta (Nutricionista) 

No mundo contemporâneo, as empresas de higiene e beleza perceberam que atender à diversidade é a melhor forma para chegar à beleza, assegurar a jovialidade e proporcionar bem-estar a seus clientes e/ou consumidores, por isso há cada vez mais investimentos em cosméticos saudáveis (aqueles em cuja produção entram apenas fragrâncias e corantes naturais; e ingredientes de origem vegetal, sendo que nada de transgênicos, aditivos químicos, conservantes, derivados de petróleo).
Hoje, além de uma alimentação equilibrada, as pessoas querem utilizar produtos cosméticos que trazem saúde e bem-estar, seja pela pureza dos seus ingredientes ou pelo respeito ao meio ambiente.

É importante ressaltar que de tudo que se aplica na pele boa parte é absorvido pelo corpo, portanto, a qualidade do produto é fundamental. Os produtos chamados naturais devem conter entre 5 e 70% de ingredientes orgânicos em sua formulação. Por isso ler as especificações na embalagem é importante. Lembra o site farmaciaoficinal.com.br 

O que mais caracteriza um cosmético ecologicamente correto é que, além de o produto não conter substâncias poluentes, este deve ter sido fabricado com matérias-primas certificadas oriundas de áreas extrativistas, não utilizando insumos de origem animal e nem deve ser testado em animais.
Os cosméticos verdes:
1. Não dilatam os poros, diminuindo as chances de acne;
2. Não ressecam a pele;
3. São considerados hipoalergênicos;
4. Ecologicamente corretos, pois respeitam o meio ambiente, não poluindo em nenhuma etapa de sua produção. Também não contêm nenhuma substância poluente em sua formulação.
Escolher o óleo vegetal e nao o mineral é ecologicamente correto, pois o mesmo tem estrutura semelhante à da pele, permitindo que os ativos sejam absorvidos de modo mais eficaz. O óleo mineral, por sua vez, tende a causar o tamponamento dos poros dificultando a penetração dos ativos e apresentando ação comedogênica (formação de cravos e espinhas).
E não pense que é só mulher quem procura por essa linha de cosmeticos é fácil encontrar homens que estão incorporando, gradativamente, o uso de perfumes e cosméticos ao seu modo de vida.
Benefícios do Mel de Abelha
Autor: Verde & Zen | Publicado: 2011-06-29T14:38:00-07:00

Por  Thais Souza (Nutricionista)O mel é um fluido doce e viscoso, constituído por glicose e frutose, produzido pelas abelhas a partir do néctar das plantas e estocado em favas.
A utilização do mel na nutrição humana não deve limitar-se apenas a sua característica adoçante, como excelente substituto do açúcar, mas principalmente por ser um alimento de alta qualidade, rico em energia e outras substâncias importantes para o funcionamento adequado do organismo.O mel é fonte de carboidratos, o que o torna um alimento energético, podendo aumentar a disposição e combater o cansaço. É fonte de vitaminas C que apresenta potente ação antioxidante e de vitaminas do complexo B que auxiliam na desintoxicação do organismo. Possui enzimas em sua composição, o que facilita o processo digestivo. Possui ainda em sua composição os minerais: fósforo, cálcio, magnésio, enxofre e potássio.

Os ácidos orgânicos do mel possuem um pronunciado efeito no em seu sabor. São responsáveis, em parte, pela excelente estabilidade do mel em frente a microorganismos.

Tem ação anti-séptica, antiinflamatória, antioxidante, antimicrobiana, além de atuar como um antibiótico natural. É imunoestimulante, sendo eficaz contra os sintomas de gripes e resfriados, pode ser utilizado ainda para auxiliar no tratamento de problemas pulmonares e de garganta.

Apresenta ainda ação prebiótica, agindo beneficamente sobre a flora intestinal. A concentração de fitoquímicos presentes no mel varia de acordo com a florada da qual se origina.
Dia Mundial Sem Carro
Autor: Verde & Zen | Publicado: 2011-09-23T15:13:00-07:00

      No Dia Mundial Sem Carro (22 de setembro, quinta feira), o prefeito da cidade de Campinas em São Paulo, Demétrio Vilagra, usou transporte público. A proposta da data é sensibilizar as pessoas a pelo menos em um dia do ano, deixar o carro em casa e experimentar outras formas de deslocamento, como a pé, bicicleta, transporte coletivo, ou promover caronas programadas; contribuindo com iniciativas voltadas à qualidade de vida no planeta.
Dentro do ônibus, o prefeito conversou com usuários do transporte e falou sobre a importância desse dia de reflexão. "A iniciativa é mundial e temos que dar o exemplo em nossa cidade".
      Já em Salvador a proposta foi um passeio de bicicleta no Dique do Tororó a Avenida Centenário A organização do evento reconhece que é um desafio para uma cidade de cerca de 3 milhões de habitantes com um sistema de transporte sem muita qualidade. O objetivo da data é refletir sobre o futuro da capital e buscar soluções para o caos urbano diário que os motoristas enfrentam.

... lógioco que não foi o prefeito de Salvador como você leu, ele nem esteve no passeio de bicicleta.
(certamente estava muito ocupado e já tem refletido bastante sobre o caos do transito em Salvador)  

com base publicação band e adaptado por Verde & Zen. 
      
Prefeito utiliza ônibus no Dia Mundial Sem carro ...
Confira 19 dicas mundiais para perder peso
Autor: Verde & Zen | Publicado: 2011-09-20T14:48:00-07:00

Emagrecer ou manter o peso não é nada fácil, principalmente pela necessidade da mudanca de hábitos, para quem tem essa facilidade difulgamos aqui alguns hábitos de paises diferentes que te ajudaram nesse processo.  
Brasil
A tradicional combinação de arroz com feijão é uma boa dica. Um estudo publicado na revista Obesity Research constatou que uma dieta que consiste principalmente na dupla reduz o risco de excesso de peso em cerca de 14%, quando comparada com a comida típica ocidental. Isso porque tem pouca gordura e é rica em fibra.
Indonésia
Islã, a religião líder do país, incentiva o jejum periódico, sem comida ou bebida do amanhecer ao anoitecer. Outros na Indonésia praticam mutih, que permite apenas água e arroz branco. Embora especialistas não recomendem o jejum para controle do peso, a opção moderada pode quebrar o modelo de comer sem pensar, segundo James Hill, ex-presidente da Sociedade Americana de Nutrição. "A maioria dos americanos nunca espera ficar com fome. Comemos a próxima refeição antes de termos digerido totalmente a última." Não há necessidade de abstinência rigorosa para obter esses benefícios psicológicos. Basta cortar as calorias pela metade por um dia.

Tailândia
Comida tailandesa está entre as mais picantes do mundo. A pimenta, além de aumentar o seu metabolismo, faz com que coma mais devagar. "Ao comer rápido, até o momento que o corpo envia sinais de que está satisfeito, já ingeriu demais. Comer devagar é uma estratégia boa para perda de peso", disse James Hill, ex-presidente da Sociedade Americana de Nutrição.
África do Sul
O chá de rooibos (arbusto cultivado apenas em uma pequena área no Cedarberg, da província do Cabo Ocidental, na África do Sul) é apreciado em todo o país. É naturalmente doce e, portanto, não precisa de adição de açúcar. "Culturas que bebem chá geralmente têm índices mais baixos de obesidade. Isso pode ser por conta de compostos especiais, como catequinas, que determinados chás contêm, ou porque podemos simplesmente pensar que estamos com fome, quando estamos desidratados", disse Fred Pescatore, presidente da Associação Internacional e Americana de Nutricionistas Clínicos.

Índia
Invista na ioga. Um estudo recente descobriu que os praticantes têm um índice mais baixo de massa corporal (IMC) do que os adeptos a outras modalidades. E existem muitas razões para isso. É melhor fazê-la com o estômago vazio e ainda constrói músculos, o que estimula o metabolismo. Além disso, encoraja a ter mais atenção e, assim, é mais fácil perceber quando se está satisfeito.
Finlândia
Pratique caminhada nórdica. Os finlandeses saem para andar segurando duas varetas leves. Além de ajudar no equilíbrio, elas fazem com que os músculos dos ombros, braços e tronco também trabalhem. Assim, queima-se 20% mais calorias, de acordo com um estudo do Instituto Cooper, em Dallas, Estados Unidos.

para ver mais acesse: http://saude.terra.com.br/noticias/0,,OI5358127-EI16559,00-Confira+dicas+mundiais+para+perder+peso.html#tarticle
Semana dos Alimentos Orgânicos 2011
Autor: Verde & Zen | Publicado: 2011-07-27T15:47:00-07:00

 
       O Ministério da Agricultura promoveu a Semana dos Alimentos Organicos no periodo de 29 de maio a 5 de junho de 2011 que aconteceu nas capitais brasileira e no Distrito Federal que trouxe o tema: "Produtos Orgânicos - Ficou mais fácil Identificar". Essa campanha foi realizada pelo Ministério da Agricultura, Pecuária e Abastecimento e visava esclarecer ao consumidor sobre o que são os produtos orgânicos e estimular o seu consumo através de uma abordagem a respeito de seus diversos benefícios.
        "No caso da saúde, as ações de incentivo estarão voltadas para a conscientização do consumidor para que este compreenda que, ao preferir os alimentos orgânicos, contribui não apenas para a melhoria de sua alimentação e de sua família, mas também para a redução de riscos à saúde dos trabalhadores rurais. A valorização da produção local, assim como o incentivo ao consumo de frutas e hortaliças, também forão temas abordados."        Para apoiar as atividades da Semana, a CGAN (Cordenação-Geral de Alimentação e Nutrição) elaborou spots de rádio sobre alimentos orgânicos, que podem ser utilizado por qualquer pessao que queira veicular esse tipo de informação. Caso esteja interessado esses arquivos estão disponíveis para  divulgação.  Confira a programação completa no site da campanha: www.prefiraorganicos.com.br.- Spots de Rádio (Alimentos Orgânicos)