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Realismo/Naturalismo no Brasil
Autor: Jénerson Alves | Publicado: 2015-10-24T06:43:00-07:00

Contexto histórico

A segunda metade do século XIX
foi um momento de profundas transformações na fisionomia do
ambiente sociocultural europeu. Este cenário consolida uma nova
cosmovisão, que se contrapõe ao sentimentalismo predominante nas
artes durante o século anterior. É bem verdade que Castro Alves, na
poesia, e Manuel Antônio de Almeida, na prosa, prenunciam um pouco
dessas transformações literárias.

Com referências em novas
concepções científicas, a Literatura apresenta mudanças. Teorias
como o Socialismo, de Marx, o Determinismo, de Taine, o Positivismo,
de Comte, e o Evolucionismo, de Darwin, imiscuem-se nos textos
literários.

Características Literárias
>> objetividade
>>
racionalismo
>> análise descritiva dos problemas da
vida
>> retrato psicológico das personagens
>>
linguagem equilibrada
>> detalhismo

Marco inicial
No Brasil, o marco inicial do
Realismo é o ano de 1881, quando ocorre a publicação de 'Memórias
Póstumas de Brás Cubas', romance de Machado de Assis (1839-1908). O
público leitor da época, acostumado ao modelo romântico, ficou
impressionado com a irônica narrativa póstuma de uma personagem da
burguesia brasileira repleta de ironias finas e humor velado,
denunciando a hipocrisia da época. Mais do que isso, Machado adentra
nos porões da existência humana, abordando assuntos intrínsecos a
todos os homens.

'Memórias Póstumas' ganhou uma adaptação cinematográficano ano 2000, dirigida por André Klotzel

Naturalismo
Tendência do Realismo, o
Naturalismo propõe uma descrição objetiva dos fatos sociais,
enxergando o ser humano como um produto biológico. Nessa ótica, o
comportamento humano é compreendido como o resultado da pressão
social e da hereditariedade. Em outras palavras, os instintos –
despertados pelas condições sociais – impulsionam as pessoas.

Marco inicial
Semelhantemente ao Realismo, o
Naturalismo teve seu marco inicial no ano de 1881, quando da
publicação da obra 'O Mulato', de Aluísio Azevedo (foto). Na época, a obra chegou a ter uma repercussão superior ao livro machadiano 'Memórias Póstumas de Brás Cubas'. Vale salientar que no Brasil o público já estava, de certa forma, familiarizado com a estética naturalista, até mesmo por causa da publicação de 'O primo Basílio' (1878), do português Eça de Queirós, que teve grande repercussão em solo tupiniquim. 

Características Literárias
>> objetividade
>>
forte influência do darwinismo
>> a realidade é
apresentada de forma científica
>> romance de tese
>>
linguagem coloquial
>> detalhismo>> aspecto sexual

Principais autores
Machado de Assis, Aluísio
Azevedo, Raul Pompeia, Rui Barbosa, Adolfo Caminha, Domingos Olímpio,
Manuel de Oliveira Paiva e Inglês de Sousa.
Portugal: Literatura Medieval
Autor: Jénerson Alves | Publicado: 2015-11-01T18:25:00-08:00

Primeira Fase: Trovadorismo

Marco inicial: Canção da Ribeirinha ou da Guarvaia, de Paio Soares Taveirós (em 1189 ou 1198)

Poesia Trovadoresca

As obras de poesias trovadorescas eram chamadas de cantigas, por serem compostas atreladas à música. As cantigas se dividiam em dois grupos, a saber: líricas e satíricas. As líricas podiam ser de amor ou de amigo; as satíricas, de escárnio ou maldizer.

Cantiga de amor: o eu lírico (pessoa que fala no poema) é masculino e dirige-se à mulher amada, numa relação de vassalagem amorosa. O trovador trata a mulher de “senhora”. Essa mulher (normalmente casada) é sempre inalcançável, idealizada, fazendo com que o amor ao próprio amor, muitas vezes, seja maior do que o amor à mulher.

Cantiga de amigo: O eu lírico é feminino e dirige-se à natureza. No poema, a mulher normalmente queixa-se da falta do seu amado (que ela chama de amigo).

Cantiga de escárnio: sátira a uma pessoa ou aos hábitos culturais. Não há uma identificação precisa do “alvo” da poesia, mas um jogo de palavras, trocadilhos etc.

Cantiga de maldizer: sátira dirigida a uma pessoa identificada. Utiliza uma linguagem irônica e, por vezes, obscena.

Prosa
Nesse período, a prosa predominante era composta pelos livros de linhagem (nobiliários), cronologias (cronicões) e biografias dos santos (hagiografias). Havia, também, as novelas de cavalaria.

Segunda era: Humanismo
Marco inicial: 1434 - Nomeação de Fernão Lopes como cronista-mor do reino, durante a Dinastia de Avis.

Poesia Palaciana

Nesse período, a poesia se distancia da música. Por isso, ela passa por algumas inovações técnicas:

- Adoção de versos em redondilha (cinco ou sete sílabas poéticas);
- Uso da trova, do vilancete (poema composto por um mote de dois ou três versos, desenvolvidos em glosas) e da cantiga (poema composto por mote de quatro ou cinco versos e glosa de oito ou dez versos);

Prosa

Fernão Lopes escreveu três crônicas:

- Crônica de el-rei D. Pedro I: compilação e crítica dos principais acontecimentos do reinado desse monarca, conhecido como “Pedro, o Cru”;
- Crônica de el-rei D. Fernando: reconstituição do período que se inicia com o casamento de D. Fernando com Dona Leonor Teles e encerra-se com a revolução de Avis;
- Crônica de el-rei D. João: dividida em duas partes. A primeira, começa com a morte de D. Fernando, em 1383 e termina com a revolução que leva D. João I ao trono. Na segunda, descreve-se o reinado desse monarca, até 1411.

Teatro
Gil Vicente (1465?-1536) é considerado o iniciador do teatro português. Suas obras têm um caráter popular, diferenciando-se do teatro religioso produzido até então. Entre suas obras, destaca-se a Trilogia das Barcas (Auto da Barca do Inferno, Auto da Barca do Purgatório e Auto da Barca da Glória).
Reeducação Postural Global - RPG
Autor: ESPAÇO ALTERNATIVA SAÚDE | Publicado: 2011-06-24T15:54:00-03:00

A fisioterapeuta Kassiele Thaís Rusch foi convidada pela repórter Raisa Machado da UNISC/TV para falar sobre Reeducação Postural Global - RPG. O programa vai ao ar nas terça-feiras às 21h00 no canal Futura.

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Em caso de dúvida ou de mais informações sobre o tema, deixe um comentário ou entre em contato pelo telefone (51) 39020959.
Grande abraço e bom fim-de-semana.
Kassiele Thaís Rusch
Massagem Indiana
Autor: ESPAÇO ALTERNATIVA SAÚDE | Publicado: 2011-05-29T18:55:00-03:00

Ao buscar algo diferente para os nossos clientes, acabei encontrando um trabalho que fez toda a diferença para a minha vida, a Massagem Indiana.
A Massagem Indiana é muito mais do que uma massagem, trata-se de um trabalho corporal intenso tanto para mim quanto para o receptor, pois além dos deslizamentos através de óleos aromatizados, realizo mobilizações e liberações articulares, movimentos de aberturas e posturas que libertam o corpo e a mente e permitem o livre fluxo de energia vital!
Aprendi com a nossa professora, mestra Gisele, a importância de colocarmos amor e energia em nossas massagens através de nossas mãos e pés, e a proporcionar ao receptor a possibilidade de perceber o próprio corpo, a entrar em contato com os sentimentos mais íntimos e cristalizados e a ouvir a própria respiração.

Quando digo que o receptor ouve a própria respiração, pode parecer simples, mas quando fazemos isso no nosso dia-a-dia? Pensem a respeito...
"É a oportunidade de o receptor morrer para o velho e renascer", palavras de nossa mestra.
Os benefícios da massagem são:  melhora da respiração, melhora da circulação sanguínea e linfática, alinhamento corporal e postural, melhora da flexibilidade articular e alongamento muscular, consciência corporal, relaxamento profundo e liberação emocional.
Gostaria de prestar uma homenagem a Gisele, nossa professora, uma mulher muito forte, encantadora e de um sorriso que espalha luz. Guiou nossas vivências com a doçura e o "pulso firme" de uma verdadeira mãe,  temos muito a agradecê-la! Gostaria também de agradecer as minhas colegas de curso, mulheres maravilhosas, que foram muito importantes para o meu aprendizado, cada uma com a sua energia e com o seu gesto de carinho e incentivo.
Acredito que nada em nossa vida é por acaso, todos os acontecimentos e vivências sempre nos ensinarão e temos que ter lucidez para podermos crescer. Realizar o curso de Massagem Indiana, receber esse conhecimento ancestral e estar na presença de pessoas tão diferentes, mas tão conectadas, trouxe-me entendimento, alegria e paz...uma paz inimaginável!!
AUM!

Para quem quer saber mais sobre a Massagem Indiana, acesse: http://www.giseledemenezes.com/

Um grande abraço,
Kassiele Thaís Rusch
MÊS DE ANIVERSÁRIO DO ESPAÇO ALTERNATIVA SAÚDE!
Autor: ESPAÇO ALTERNATIVA SAÚDE | Publicado: 2011-05-02T18:51:00-03:00

    A chegada do mês de Maio é recebida com muita alegria pela equipe do Espaço Alternativa Saúde, pois completamos 1 ano de existência.
    O Espaço Alternativa Saúde foi idealizado com muito carinho por todos nós, cada detalhe  tem o objetivo de fazer com que os nossos clientes sintam-se à vontade e dispostos a ter equilíbrio, saúde e bem-estar em suas vidas.
    Um dos nossos principais objetivos é fazer com que a sensação de bem-estar e alegria faça parte de nossos atendimentos e acreditamos que isso torna-se possível pela bonita relação de amizade e respeito entre os profissionais de nossa equipe, assim como a relação entre a nossa equipe e os nossos queridos clientes. A preocupação com os nossos clientes é saudável e constante, pois a sensação de dever cumprido ao perceber a alegria do objetivo alcançado no rosto de cada cliente é uma grande recompensa pra todos nós.
    Aos nossos queridos clientes, PARABÉNS, pois a busca por viver a vida com mais saúde e entender o quanto a prevenção é o primeiro passo para uma vida mais feliz merece todo o nosso reconhecimento!
    Pensando em homenagear e agradecer a você, cliente fiel, nós realizaremos o sorteio de diversos brindes na semana do dia 09 ao dia 13 de Maio de 2011. Vocês terão a oportunidade de concorrer aos seguintes brindes: 
 * Meias para Pilates personalizadas - Espaço Alternativa Saúde,  * Sessões de Quiropraxia, * Sessões de Acupuntura,  * Sessões de Quick Massage, * Sessões de Massagem Indiana
 * Sessões de Massagem Relaxante * 1 mês gratuito de Pilates (1x/semana)
    Além da comemoração junto aos nossos clientes, também teremos neste mês, diversas promoções para novos alunos. Para saber mais, compareça ao Espaço Alternativa Saúde no 3° andar do Max Shopping Center ou ligue através do fone (51) 3902 - 0959.
Se você já faz parte de nossa família, MUITO OBRIGADO! Se você ainda não conhece o nosso trabalho, sinta-se convidado (a)!
Um grande abraço,
Equipe Espaço Alternativa Saúde
Autor: ESPAÇO ALTERNATIVA SAÚDE | Publicado: 2013-01-21T12:19:00-02:00

Plataforma Vibratória e Osteoporose. Funciona?   

 A osteoporose é perda da densidade mineral dos ossos. Este decréscimo da densidade mineral óssea acomete principalmente áreas como o quadril e a coluna lombar (por isso sua densitometria óssea mostra esses lugares).

Hoje em dia estão disponíveis no mercado inúmeros medicamentos e dietas que prometem melhorar a massa óssea e diminuir a possibilidade de fraturas.

Nos últimos anos, as plataformas vibratórias também vem se popularizando e entre os resultados descritos está a melhora na densidade dos ossos. Centenas de estudos foram realizados nos últimos anos a respeito dos efeitos do treinamento vibratório. De acorso com dois estudos de revisão recentes que focam no efeito do treinamento em plataforma vibratória, podemos  a firmar que a resposta para a questão do titulo é SIM, a plataforma auxilia a prevenir e até a melhorar a densidade mineral óssea. 

Os estudos mostram que o treinamento vibratório pode gerar aumentos de 1.5% a 4.3% na massa óssea. Parece pouco, mas quando falamos de densidade mineral óssea pequenos aumentos são extremamente importantes, especialmente porque a maioria dos os estudos apresentam resultados em um tempo de duração curto de utilização da plataforma. Em intervalos de tempo maiores, os resultados podem ser ainda melhores. Estes aumentos na massa óssea estão especialmente relacionados a mulheres pós-menopausa, justamente as que apresentam as maiores perdas ósseas.
O efeito osteogênico (gerar osso) associado aos demais benefícios da plataforma vibratória (melhora do equilíbrio, força, resistência muscular e etc) transformam esse instrumento uma ótima opção, especialmente, para mulheres pós menopausa!

A utilização da plataforma vibratória pode parecer simples, mas muitas das plataformas oferecidas no mercado (especialmente na televisão) trabalham com frequências muito baixas e amplitudes muito altas, podendo causar lesões em um curto espaço de tempo. Portanto, se você esta interessado em iniciar com treinamento em plataforma vibratória, procure recomendação profissional e acompanhamento adequado.

Markus Von Kossel

Fisioterapeuta e Mestrando em Ciências do Desenvolvimento Humano - UFRGs

Dados retidados de:Effect of whole-body vibration on BMD: a systematic review and meta-analysis. Osteoporos Int (2010) 21:1969–1980Whole-Body Vibration Therapy for Osteoporosis: State of the Science. Ann Intern Med. 2011;155:680-686.
Alimentação e atividade física!
Autor: ESPAÇO ALTERNATIVA SAÚDE | Publicado: 2011-06-17T12:00:00-03:00

     A prática de exercícios físicos isoladamente não garante uma boa qualidade de vida, esta deve ser acompanhada de uma alimentação saudável e balanceada.
   
    A importância de uma boa alimentação associada à prática de atividade física está relacionada à preparação do organismo para o esforço, pois os alimentos fornecem os nutrientes necessários ao organismo e poderão variar com o tipo de exercício e o objetivo que se pretende alcançar como, por exemplo, perda de peso ou ganho de massa muscular.
    Muitas pessoas acreditam que comer antes e depois do exercício físico não é necessário, mas é sim muito importante e indispensável, pois ao realizar uma atividade em jejum o corpo não tem a energia que vem dos carboidratos e na ausência desta, o corpo em exercício ira utilizar outra fonte alternativa de energia que será a das proteínas, comprometendo a função das mesmas.
    A ausência da energia proveniente de carboidratos poderá provocar fraqueza e indisposição prejudicando assim o desempenho do praticante de exercício físico, pois durante a prática da atividade física, ocorre uma diminuição do glicogênio muscular e com esta diminuição o nosso organismo passa a utilizar a glicose que é proveniente dos carboidratos da dieta.
    Os carboidratos podem ser de Alto ou Baixo Índice Glicêmico. Os carboidratos de Alto Índice Glicêmico são rapidamente absorvidos pelo organismo, ocasionando um aumento do nível de glicose no sangue. Estes alimentos são considerados ideais para o consumo após a realização de exercício físico, para facilitar a reconstituição do glicogênio perdido, como exemplo citamos os produtos refinados como o açúcar, pão branco, farinha branca, arroz branco, doces e repositores energéticos.  
      Enquanto que os alimentos de Baixo Índice Glicêmico fornecem uma liberação lenta e gradual de glicose na corrente sanguínea e devem ser ingeridos 30 a 40 minutos antes do exercício físico não elevando os níveis sanguíneos da glicose durante o exercício, como por exemplo: vegetais, frutas, legumes e alimentos integrais.
     A dieta de uma pessoa que pratica atividade física deve ser composta por alimentos de fonte de carboidratos devendo ter até 65% do total de calorias fornecidas pela alimentação, já as proteínas devem ter consumo de 15% e lipídios (gorduras) de 20% do valor energético diário. Outro item indispensável é o consumo de água, para ter uma hidratação adequada e repor a perda hídrica com as atividades e ter um bom desempenho no exercício.
    Uma dica importante: A DIETA DEVE SER INDIVIDUAL, nada de adquirir dietas prontas ou de outras pessoas, cada pessoa tem as suas particularidades.
   Fernanda de Oliveira    Nutricionista - CRN 8442
Atendimento junto à Academia Alternativa.Contato: (51) 98492917
Aprendendo e vivenciando no Espaço Alternativa Saúde.
Autor: ESPAÇO ALTERNATIVA SAÚDE | Publicado: 2011-04-19T18:02:00-03:00

A professora Úrsula Muller do curso de Educação Física da UNISC convidou os profissionais do Espaço Alternativa Saúde a ministrar uma aula sobre Quiropraxia e sobre os métodos posturais  Pilates e RPG (Reeducação Postural Global) aos alunos do quinto semestre de Educação Física.

A fisioterapeuta Kassiele Thaís Rusch falou aos alunos sobre a história, benefícios, indicações e contra-indicações e aspectos biomêcanicos e fisiológicos dos métodos posturais Pilates e RPG. Enquanto que o fisioterapeuta Markus Von Kossel realizou uma explanação sobre o tratamento de lesões da coluna vertebral através da Quiropraxia.

A equipe de fisioterapeutas Markus, Kassiele, Amanda e Cesar, demonstrou os exercícios do método Pilates tanto no solo quanto nos aparelhos.

A turma de futuros educadores físicos teve a oportunidade de sanar as dúvidas referentes aos métodos posturais e a Quiropraxia.

Seguem algumas fotos do evento realizado nas dependências do Max Shopping Center e do Espaço Alternativa Saúde.

Fisioterapeuta Kassiele Rusch falando sobre Pilates e RPG.

A Quiropraxia na prática.

Fisioterapeuta Markus realizando a palestra sobre Quiropraxia.

Exercício para membros inferiores.

Aula prática no studio de Pilates.

Exercício avançado no reformer.

Aluno tentanto realizar um exercício de nível avançado na step chair
    

Agradecemos a oportunidade as professoras Ursula Muller e  Francele Costa e desejamos boa sorte a todos os alunos nessa jornada de conhecimento.
Grande abraço da equipe do Espaço Alternativa Saúde.
AJUDAR FAZ BEM À SAÚDE!!!
Autor: ESPAÇO ALTERNATIVA SAÚDE | Publicado: 2011-06-02T17:32:00-03:00

Existe alguma coisa que te deixe mais satisfeito do que a sensação de dever cumprido?
Então imagine a sensação de dever cumprido como cidadão, exercendo a solidariedade e tornando o inverno mais aconchegante para muitas pessoas que se encontram em uma situação menos favorável que a sua....imaginou? 
Eu chamaria essa sensação...de paz interior! 
Essa sensação de paz interior por AJUDAR ALGUÉM, FAZ MUITO BEM À SAÚDE!
O espaço Alternativa Saúde e a Academia Alternativa convidam você a exercer a sua solidariedade através da doação de roupas, calçados, cobertores e/ou brinquedos para ajudar a comunidade do Bairro Beckenkamp, um bairro carente de Santa Cruz do Sul.
O ponto de coleta das doações encontra-se na Academia Alternativa, 3 andar do Max Shopping Center.

O período de arrecadação será do dia 01 de junho ao dia 03 de julho de 2011.

O fechamento da campanha será celebrado com a Rústica da Solidariedade e a inscrição para a rústica será um alimento não perecível ou um agasalho. Durante a campanha, daremos mais informações sobre a rústica, aguardem!

CONTAMOS COM A SUA AJUDA PARA ESPALHAR ALEGRIA E ESQUENTAR O INVERNO DE MUITA GENTE!!
Muito obrigado a todos!
Equipes do Espaço Alternativa Saúde e da Academia Alternativa.
Chile - Vina Del Mar - Dia 26 (Betoph)
Autor: Betoph | Publicado: 2010-10-17T15:17:00-07:00

Chegou o dia de conhecer Vina Del Mar e ValParaiso, mas para variar, nada é molinho. O guia que íamos contratar para nos mostrar a região nos deu bolo alegando que as outras pessoas tinham desistido e não teria como levar somente nós dois, então só nos restou procurar outro guia para fazer o passeio.Descobrimos que existia uma agência que fazia preços em conta e o metrô nos deixava bem perto dela. Fomos lá bem cedo e fechamos em 15.000 pesos por pessoa o passeio, mas as passagens para Vina Del Mar não estavam inclusas, logo tivemos que fechar com uma companhia que cobrou 5.500 pesos pela ida e volta.O passeio que fechamos era bem simples, eram umas 5 horas dentro de uma van, que parava ocasionalmente para algumas fotos. Não era o passeio ideal, mas era o que tínhamos disponível.Vina Del Mar é uma comuna da província de ValParaíso, possui 350 mil habitantes e apesar de ser pequena é muito bem estruturada, tendo metrô, cassino, estádio de futebol e tudo que uma boa cidade precisa. Incrivelmente aqui foi realizada a final da copa do mundo de 1962, onde o Brasil foi bicampeão mundial, digo incrivelmente pois quando passamos pelo estádio da final, vimos o quão pequeno era, sendo sua lotação máxima de 20.000 pessoas (ridiculamente pequeno). O André nem quis conhecer o campo, pois falou que não teria como mostrar toda sua (falta de) habilidade em um campo tão minúsculo.A cidade é basicamente voltada para o turismo, possuindo muitos hotéis, restaurantes e belos jardins, apesar de ser uma cidade comparativamente cara. Um apartamento a beira mar custa aqui por volta de 250 mil dólares, um preço bem salgado para o padrão de lá.Existem muitas praias, todas bem bonitas e cuidadas. Vi bastante gente correndo na orla, mas mergulhando mesmo não vi ninguém já que ainda não estávamos no verão e as águas do pacífico ali são bem frias.Paramos em alguns jardins (vale a pena ver o relógio de flores), museus e lojas, mas não tivemos muito tempo para aproveitar. No geral foi um passeio rápido, mas interessante.Voltando ao hostel, fomos preparar as malas para a viagem de volta de amanhã. O André estava com medo de pagar excesso de bagagem e quis me passar algum peso da sua mala, já que as minhas não estão tão cheias. Ele disse que ficaria com os vinhos e chocolates e me passaria as cuecas sujas. Esse André é um fanfarrão.
Argentina - Bariloche - Dia 19 (Betoph)
Autor: Betoph | Publicado: 2010-10-07T17:06:00-07:00

Depois de pesquisar um pouco e comparar os preços das excursões por Bariloche, descobrimos que é muito mais barato alugar um carro e fazer os passeios. Alugamos um Corsa por 400 pesos por dois dias, onde se passássemos de 500km rodados, teríamos de pagar um extra por km.No primeiro dia, resolvemos visitar a Vila Angostura que fica a uns 100km de Bariloche. Nos recomendaram fazer um circuito com o carro que passava na Vila Angostura, depois voltava pela vila Truful. Tudo muito bom, mas se a vida nos ensina algo é que nunca é molinho como pensamos.No dia do passeio estava chovendo muito, o que atrapalhou um pouco o visual, e limitou um pouco o que podíamos fazer. A Vila Angostura é um lugar que vale a pena visitar, é toda bem cuidada, com muitas lojas de chocolates artesanais e vários cachorros gigantes andando pela rua que quando nos viam faziam os olhos do gato do Shrek para pedir comida.Fomos pedir informações e decidimos visitar o porto, o museu e o menor rio do mundo (calderoso). O museu devia entrar também para a lista dos menores do mundo, ele tinha UMA sala pequena com una canoa e alguns mapas. O porto parecia bem legal, tinha passeios de lancha e caiaque, mas como estava chovendo não tinha nada funcionando. O menor rio do mundo é...pequeno.Comemos alguns chocolates artesanais muito bons e provamos um sorvete excelente, mas a melhor parte da viagem foi quando o André foi desafiado para uma luta de Jiu-jitsu pelo atendente do museu. Obviamente o André como boa mocinha recusou dizendo que estava com dor de barriga/dor de cabeça/chulé/mau hálito/etc. No final das contas, acho que foi uma boa ele não lutar, o Brasil tem a fama de ter os melhores lutadores do mundo, e ter essa fama destruída por lá não ia ser bom para a imagem do país.Voltamos pelo circuito até Truful, e digo que foi tenso. Uma estrada de terra interminável, cheia de lama e buracos que depois de muuuito tempo chegou em uma placa que nos dava as boas vindas para um lugar que não tinha nada! É sério, não tinha nada mesmo, só a placa.Dirigindo por mais uns km, chegamos finalmente ao que parecia Truful, um lugar com umas 3 casas, um porto e era isso. A única parte legal foi o mirante de lá que era bem bonito e fez o André se encolher e rezar quando viu a altura do lugar. Continuamos pela estrada mais um bom tempo até chegar a Rota 40 ( a rota mais famosa da Argentina, que acho que corta ela toda) e voltar para Bariloche.Milagrosamente o corsa conseguiu sobreviver ao dia, apenas mudou de cor de prata para preto lama.
Chile - Santiago - Dia 24 (Betoph)
Autor: Betoph | Publicado: 2010-10-12T14:52:00-07:00

De Pucón para Santiago são 10 horas, o que para mim é um verdadeiro martírio. Ficar 10 horas sem praticamente mexer as pernas é muito doloroso, mas nada que não possa ficar pior, e como sempre acontece em nossas viagens, ficou pior! O ônibus superaquece no meio da viagem e acabamos nos atrasando 2 horas, o que é algo que ninguém merece.Chegando em Santiago fomos para o nosso hostel (Lachimba) e nos acomodamos. O hostel é bem legal, com camas confortáveis e uma boa área comunal. Como tínhamos poucos dias em Santiago, não descansamos nada e fomos tentar fechar os passeios. Como sempre nosso tempo de chegada foi perfeito, chegamos em um feriado o que fez quase tudo estar fechado por aqui (lojas, museus, vinícolas, etc). Sem muitas opções, resolvemos dar uma volta na cidade e conhecer de tudo um pouco.Aproveitamos para almoçar um pescado, já que os peixes e frutos do mar em geral são comidas típicas daqui, e após isso fomos pegar um ônibus de turismo para conhecer a cidade. O ônibus custou cerca de 18.000 pesos, o que não é nem um pouco barato para um dia só.Santiago é uma cidade bem grande, dividida em partes que foram construídas em épocas diferentes, além de possuir um sistema de metrô eficiente e várias belas ruas e parques. Fomos no Palácio La Monera que é bem fotogênico, visitamos alguns parques, fomos no shopping parque Arauco que é o maior e mais famoso de Santiago e terminamos o dia visitando o Cerro San Cristobal que possui uma vista muito boa da cidade e por onde se chega de bondinho (vale lembrar aqui que o André para variar perdeu o ticket de volta).Com tão pouco tempo, conhecemos o que foi possível, mas sem dúvida Santiago é uma cidade com bastante atrações, pena que ficaremos tão pouco tempo aqui.Amanhã não será feriado, vamos ver o que conseguimos fazer e o que o André vai perder.
Argentina - Bariloche - Dia 20 (Betoph)
Autor: Betoph | Publicado: 2010-10-07T18:14:00-07:00

Último dia em Bariloche, e resolvemos ir ao Cerro Trovador em mais um passeio que parecia que ia ser uma volta no parque de tão tranquilo, e realmente foi, mas o parque se parecia mais com Del Paine, o que de tranquilo não tem nada.Para chegar no Cerro Trovador temos de seguir a nossa velha amiga Rota 40, o que é fácil em teoria. O problema é que ela passa pelo centro de Bariloche e as ruas tem nomes próprios nas sinalizações, o que nos faz sempre questionar se estamos ou não na bendita Rota. Depois de alguns erros, conseguimos sair da cidade pelo lugar certo e seguir a Rota 40.Foram uns 40km até a entrada do parque que dava acesso ao Cerro Trovador, onde pagamos uma entrada de 40 pesos por pessoa, tudo tranquilo até aqui. O problema foi depois disso, pois são quase 40 km de subida até o ponto de visitação, nada demais, só que essa subida é por uma estrada de terra MUITO pedregosa. O pobre corsa era muito baixo e o fundo arrastou em pedras dezenas de vezes, isso sem contar os buracos, córregos que cortam a estrada e muitos abismos. Vale destacar também que a fauna local ajudou na emoção do passeio, já que quase atropelamos um coelho, um passarinho e atrapalhamos um touro pegador que resolveu usar a estrada como motel. Foi mais ou menos como o passeio de 4x4 em Ushuaia, apenas com a diferença de que ao invés de um 4x4 estávamos com um corsinha. O André ganhou vários cabelos brancos depois dessa subida.Chegando lá, andamos um pouco para um mirante e seguimos por uma trilha de 1km para um lugar onde podemos ver melhor parte do Glaciar. O mirante é bem legal, e é possível ver um lago provocado pelo degelo do Glaciar e a parte de trás do Glaciar que está bem acima. Tivemos sorte de ver uma avalanche por lá também, e digo sorte pois estavávamos bem longe.A caminhada pela trilha é esquisita, já que andamos por 1km e chegamos em um local cheio de neve e com algumas cabanas abandonadas e é isso, não tem nada mais. As fotos ficaram legais, mas fiquei sem entender o que era aquilo. Na volta da trilha encontramos um pica pau que parecia querer  quebrar uma árvore gigante em dois tamanha eram as forças das bicadas. Chegamos a fazer um filmes dele, bem curioso ver esse pássaro em ação.Outro problema é que o caminho para chegar no Cerro Trovador é tão estreito que só passa um carro por vez, logo a mão é definida pelo horário, o que faz com que só possamos ir embora às 16hrs. A descida foi menos emocionante, mas mesmo assim o corsa teve seu fundo arranhando algumas dezenas de vezes.Voltamos para Bariloche e reabastecemos o carro no posto com o preço mais em conta, que era o da nossa amada Petrobras! Tentamos lavar o carro para ver se a cor dele voltava ao normal, mas os lavadores não entenderam nem uma palavra do que falamos e resolvemos ir embora.No final das contas, o corsa resistiu bem, só ganhou uma cor nova, um bambu que ficou entalado na parte de baixo dele e provavelmente várias migalhas e pão deixadas pelo André.Amanhã é dia de mais viagem.
Chile - Pucón - Dia 22 (Betoph)
Autor: Betoph | Publicado: 2010-10-10T12:28:00-07:00

Pucón é uma cidade bem bonita, com casas pequenas mas bem construídas, possui um comércio bem ativo e é voltada para o turismo.Quando chegamos ao hostel fomos recebidos pelos proprietários, e vale escrever aqui, que quando o André questionou sobre o passeio do vulcão, um deles olhou-o de cima a baixo e disse que era melhor ele esperar mais um dia para fazer pois ele poderia não aguentar, basicamente ele o chamou de “Mocinha”, o que preocupou o André.Temos apenas dois dias para ficar em Pucón, por isso não podemos fazer tudo que gostaríamos, mas reservamos dois passeios, no primeiro dia faríamos um rafting e no segundo subiríamos o vulcão Villarica que é um vulcão ativo onde existe uma pista de ski em sua encosta. O rafting custa 20.000 pesos e dura somente três horas contando o transporte. Existe o upper e o lower, mas nessa época do ano somente o lower é permitido. O passeio é bem interessante, não é um circuito particularmente difícil, mas é divertido. A empresa que faz o passeio empresta todo o equipamento, portanto não é preciso levar nada. A descida dura por volta de uma hora.O ponto alto da descida foi quando o instrutor disse que poderíamos saltar do barco na água, segurar no bote e depois largar e nadar um pouco na correnteza. Todos nós saltamos, mas o André não desgrudou do bote. No final, o instrutor puxou um por um de volta ao barco e prosseguimos. O André se gabou de que foi o primeiro a ser puxado, já que supostamente seria o mais forte e o instrutor precisaria dele para puxar os outros. Eu tenho uma teoria diferente, acho que ele foi puxado primeiro pois era o único colado no barco e o fato dele estar gritando pela mãe também ajudou um pouco, mas isso é só minha opinião.Depois do rafting, voltamos ao hostel e fomos jantar. A comida não é cara, tendo pratos que variam de 2.000 a 5.000 pesos, e todos são muitos bons, aliás a comida chilena é bem melhor que a Argentina, além deles terem sucos muito bons.No final do dia o André resolveu falar com umas canadenses que tinham feito a trilha do vulcão. Elas falaram que foi a pior experiência da vida delas e que era loucura fazer aquilo. Eu não me importei muito, já que todos nossos passeios são assim, mas o André para variar ficou com medo e não parou de choramingar a noite toda.Amanhã é dia de vulcão!
Chile - Santiago - Dia 25 (Betoph)
Autor: Betoph | Publicado: 2010-10-13T19:03:00-07:00

A ideia do dia era conhecer Vina Del Mar e ValParaiso que ficam perto de Santiago, mas o guia que nós arranjamos cancelou o passeio pois estava muito nublado o dia, o que nos deixou com dúvidas do que fazer.Resolvemos aproveitar e conhecer mais a cidade, indo em alguns museus, fazendo comprar nos outlets da Nike e Adidas que são famosas por aqui e indo na vinícola Concha Y Toro.Primeiro fomos na vinícola, e para isso tivemos de marcar um horário com antecedência, pegar três baldeações diferentes no metrô além de um ônibus normal, o que não foi nada molinho e ainda nos tomou uma hora e meia. Chegando lá, tínhamos a opção do passeio normal que incluía duas degustações e uns 50 minutos de explicação e custava 7.000 pesos, e a do passeio mais avançado que tinha 1:20 de explicações e queijos e vinhos no final, mas custava o dobro. O passeio mais avançado iria demorar mais 1 hora para começar, então como o tempo e dinheiro eram curtos, optamos pelo mais simples.A história da vinícola, bem como a da fabricação de vinhos é incrível. Eu sou uma pessoa que odeia álcool e por tabela odeio vinho, mas respeito muito o modo como ele é feito. O jardim da vinícola é impressionante, mas o modo como o vinho é feito é mais ainda, os melhores vinhos vem de plantas com quase 100 anos de idade e algumas podem chegar a 120, além de que os barris que as armazenam tem de ser feitos de carvalhos de 80 a 100 anos e eles chegam ao ponto de colocar música clássica nos porões onde os vinhos são envelhecidos (diz a lenda que melhora o sabor). Existem muita história para ser contada aqui, vale a pena dar uma olhada  na vinícola, a única parte que não gostei foi provar os vinhos, já que odeio álcool, o único feliz foi o André que tomou duas doses de cada (a minha e a dele).Depois compramos alguns vinhos para dar de lembrança e voltamos tudo de novo até o metrô, onde fomos nas lojas da Adidas e Nike. O André se fez lá já que é consumista de carteirinha, já Betoph como bom pão duro, olhou muito mais que comprou. No geral os preços nem estavam tão bons, além de que tinham poucos tamanhos, mas garimpando se achava algo legal.No final já eram 18 horas e os museus se encerram às 17:30, o que nos fez perder esse passeio.Para terminar o dia, ficamos na TV vendo a retirada dos mineiros ao vivo aqui no Chile. A comoção era geral e diziam que iriam decretar até feriado por causa disso.Amanhã é o último dia em Santiago, vamos ver se conseguimos visitar o litoral em Vina Del Mar e Valparaiso.
Chile - Pucón - Dia 21 (Betoph)
Autor: Betoph | Publicado: 2010-10-09T15:27:00-07:00

Hoje começa mais um daqueles dias que nos fazem querer estar em casa. Vamos viajar de ônibus o dia todo.Nosso próximo objetivo é Pucón, com seu vulcão ativo que faz o André ter pesadelos e o rafting que pretendemos fazer. O problema é que não existe ônibus direto de Bariloche para Pucón, logo teríamos de fazer uma parada em Osorno no Chile e de lá pegar um ônibus para Pucón. Simples 10 horas de viagem.Nossa agonia começa pegando o ônibus para Osorno, já que descobrimos que a seleção juvenil de basquete argentina também ia no ônibus, e como bons atletas eles tinham energia de sobra para ir gritando a viagem toda. Quando passamos pela fronteira com o Chile, tivemos de tirar toda nossa bagagem para ser checada uma por uma e por pouco não perdemos nosso doce de leite que provavelmente foi confundido com alguma arma de destruição em massa. Depois um cachorro farejador passou em todas as nossas malas a procura de coisas suspeitas e confesso que fiquei com pena dele quando ele cheirou o compartimento de meias usadas da mala do André.Ao chegar a Osorno sem dormir nada (torço para que o time juvenil de basquete da Argentina seja desclassificado de forma humilhante), teríamos de esperar 3 horas pelo ônibus para Pucón, mas como toda desgraça pouca é bobagem, aconteceu um imprevisto.Esperamos todo esse tempo pelo ônibus, peguntamos para meio mundo qual seria o dito cujo, mas todos respondiam que ele estava atrasado. Depois de 1 hora de atraso fomos no balcão da companhia e eles informaram que o ônibus já tinha saído sem qualquer atraso! Esse ônibus com certeza não saiu de lá, nós estávamos muito atentos e tínhamos perguntado a todos os motoristas, mas a companhia não quis saber e depois de muita discussão tivemos de comprar outra passagem para Pucón para mais tarde.Nesse meio tempo conhecemos um mochileiro israelense que também tinha perdido o ônibus invisível para Pucón e fizemos amizade. Acabamos passando esse tempo em uma lanchonete jogando cartas (aprendemos alguns jogos novos) e falando da vida. Parece que ele é um consultor em Israel e junta dinheiro durante o ano para viajar pelo mundo durante 4 meses. Nessa viagem conhecemos muita gente assim, que viaja sozinha por períodos de tempo bem grandes.Depois disso tudo, finalmente conseguimos pegar o bendito ônibus e depois de mais um monte de horas, chegamos a Pucón, onde fomos para o Hostel Backpackers e caímos no sono para o dia seguinte.
diz estudo: "Mulheres precisam de mais tempo de sono do que os homens "
Autor: Edilene brandao da silva | Publicado: 2016-03-17T08:07:00-07:00

Isso porque os cérebros delas trabalham mais do que os deles

..."Não é desculpa."
" As mulheres tendem a precisar de mais sono do que homens por causa de seus cérebros "complexos", revela uma pesquisa. Segundo pesquisadores do Centro de Pesquisa do Sono da Universidade de Loughborough, na Inglaterra, elas necessitam de cerca de 20 minutos a mais do que eles porque o cérebro feminino trabalha mais durante o dia:
"Quanto mais o cérebro trabalha durante o dia, mais tempo precisa para se recuperar e, por consequência, mais tempo de sono é necessário", diz o autor do estudo, Jim Horn, especialista em sono e ex-diretor do Centro, em entrevista ao jornal britânico "Daily Mail".
O estudo foi realizado com 210 homens e mulheres de meia-idade.
"Uma das principais funções do sono é permitir que o cérebro se recupere e se autorrepare", explica ele. "Durante o sono profundo, o córtex - a parte do cérebro responsável pela memória, pensamento, linguagem - se desliga dos sentidos e entra em modo de recuperação".
As diferenças entre homens e mulheres, segundo Horn, é que elas "tendem a realizar multitarefas, utilizando, assim, mais o seu cérebro do que os homens". De acordo com ele, algumas podem precisar ligeiramente mais ou menos do que os 20 minutos. O mesmo acontece com os homens que têm tarefas complexas que envolvem muitas "tomadas de decisão": eles também são propensos a precisar de mais sono do que a média masculina.

O estudo também constatou que a falta de sono entre as mulheres foi associada a uma série de efeitos colaterais, como aumento dos níveis de estresse e de depressão.

Audrey Hepburn em "Bonequinha de Luxo" - Divulgação

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Autor: Edilene brandao da silva | Publicado: 2016-03-08T06:55:00-08:00

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Agora é lei: Exame toxicológico passa a ser obrigatório
Autor: Edilene brandao da silva | Publicado: 2016-03-08T14:05:00-08:00

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Agora é lei: Exame toxicológico passa a ser obrigatório

 02 MAR 16

Ministério do Trabalho e Conselho Nacional de Trânsito passam a exigir exame de drogas de larga janela de detecção para consumo de substâncias psicoativas.

Entra em vigor em 2 de março de 2016 a regulamentação da lei n° 13.103 que dá diretrizes para realização de exame toxicológico em motoristas profissionais, carteiras de motoristas C, D e E. O motorista profissional será obrigado a realizar o exame por análise do cabelo ou pelos, em duas ocasiões: durante a renovação da carteira ou previamente à admissão/demissão. Para o condutor comum a exigência será no momento da habilitação, renovação ou mudança de categoria para C, D e E.

Essa iniciativa é fruto também de números retirados de pesquisas feitas com motoristas nas estradas. No Relatório Final feito pela Polícia Rodoviária Federal em seu último Comandos de Saúde, realizado em rodovias do Espírito Santo com o objetivo de também verificar o uso de drogas ilícitas pelos condutores, o percentual de resultados positivos para o uso de algum tipo de drogas foi de 22% dos condutores.

Os laboratórios executores dos exames toxicológicos devem encaminhar semestralmente ao Departamento de Segurança e Saúde no Trabalho da Secretaria de Inspeção do Trabalho dados estatísticos detalhados dos exames realizados, resguardando a confidencialidade dos trabalhadores. Segundo a deliberação 145 do Contran, essa inciativa tem fins estatísticos para formação de baco de dados e estudo da conduta dos motoristas, objetivando a implementação de políticas públicas de saúde.

O exame será realizado em laboratórios e serão pagos pelos motoristas no caso do que irão habilitar, renovar ou mudar de categoria para C, D e E.

“Assim como o exame oftalmológico e os demais exigidos, o exame toxicológico também será pago pelo motorista e custa R$ 370,00”, explica Bruno Tommasi, diretor do Tommasi Laboratório.

Na hipótese do exame acusar o consumo de qualquer uma das substâncias testadas em níveis não admitidos, o candidato será considerado reprovado no exame toxicológico e terá como consequência a suspensão do direito de dirigir por três meses.

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Autor: Edilene brandao da silva | Publicado: 2016-03-08T10:05:00-08:00

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Autor: Edilene brandao da silva | Publicado: 2016-03-12T06:24:00-08:00

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Ou Isto Ou Aquilo (Cecília Meireles)
Autor: Turma de Letras | Publicado: 2011-05-23T19:32:00-07:00

Esse poema é puroo, com palavras simples,mas que tem uma mensagem tão profunda.Quem nunca se viu numa situação em que tivesse que escolher entre "isso" ou "aquilo"? Atire a primeira pedra,quem nunca teve medo de tomar uma decisão.Por acha q estaria errando e que teria grandes conseqüências.Pois é caro leitor,te convido hoje não apenas a ler o poema,mais a ver a linda mensagem que ele traz.Pense nissooo e seja muitooo Feliz!!!
__________________________________________________
Ou Isto Ou Aquilo (Cecília Meireles)

Ou se tem chuva e não se tem sol,
ou se tem sol e não se tem chuva!
Ou se calça a luva e não se põe o anel,
ou se põe o anel e não se calça a luva!
Quem sobe nos ares não fica no chão,
quem fica no chão não sobe nos ares.
É uma grande pena que não se possa
estar ao mesmo tempo nos dois lugares!
Ou guardo o dinheiro e não compro o doce,
ou compro o doce e gasto o dinheiro.
Ou isto ou aquilo: ou isto ou aquilo...
e vivo escolhendo o dia inteiro!
Não sei se brinco, não sei se estudo,
se saio correndo ou fico tranqüilo.
Mas não consegui entender ainda
qual é melhor: se é isto ou aquilo.

Fonte: http://www.aindamelhor.com/poesia/poesias11-cecilia-meireles.php 
_________________________________________

 Thais Santos Andrade
Estudante de LetrasTurma 2011.1UESB-Campus de Jequié
Almas Amantes
Autor: Turma de Letras | Publicado: 2011-03-27T09:29:00-07:00

Almas amantes
Amo-te como a mim mesmoAmo-te como jamais ousarei amar qualquer outro ser,esse amor é tão vital quanto o ar que respiro,incomensuravelmente necessário como a mais pura água que sacia minha sede,fundamental tanto quanto o alimento que me nutre.Nosso amor é marginalizado e discriminado.Será esse amor fruto de um “pecado” que afronta a moral e a decência? Ele se entrega a inocência que desperta a revolta de outrem e assim somos julgados e incompreendidos diante da grandeza do serque  rege eu e você.Quero teu sexo ensandecido e selvagemente carinhoso.Quero tocar o teu corpo e sentir a mais pura seda.Tua nudez me espelha e me denuncia,desperta em mim arrepios, provocados pelo desejo e dependência dos nossos corpos,depois do ato, ainda despidos, nossos pelos entrelaçam-se em nossos peitos másculos.nossas línguas se encontram enquanto nossos lábios selam as nossas bocas,impedindo-nos de qualquer verbo incoerentemente conjugado.Nosso amor é puro e incontestavelmente verdadeiroainda que vá de encontro aos preceitos de nossas famílias.Mas o que importa os preceitos, os conceitos e os preconceitosse tudo o que fazemos e nos entregar ao som embalador dessa valsa chamada:AmorFernando Barbosa Viana. 19-05-2010 quinta feira, Jequié Bahia

 Fernando viana
estudante de letras
uesb 2011.1
"Erros e Psique" de Fernando Pessoa recitado por Bethânia
Autor: Turma de Letras | Publicado: 2011-03-27T19:42:00-07:00

Eu um aficionado assumido por Bethânia e por Fernando Pessoa  achei esse vídeo onde Bethânia recita um lindo poema de FP “Erros e Psique”. Eu simplesmente acho esse poema lindíssimo e decidir dividir com você leitor esse momento divino e enriquecedor. Bethânia interpreta poemas como ninguém, apesar de ser suspeito para falar. Mas deixo o vídeo para vocês se deliciarem.
 

 Eros e PsiqueConta a lenda que dormia
Uma Princesa encantada
A quem só despertaria
Um Infante, que viria
De além do muro da estrada. Ele tinha que, tentado, Vencer o mal e o bem,
Antes que, já libertado,
Deixasse o caminho errado
Por o que à Princesa vem. A Princesa Adormecida,
Se espera, dormindo espera,
Sonha em morte a sua vida,
E orna-lhe a fronte esquecida,
Verde, uma grinalda de hera. Longe o Infante, esforçado,
Sem saber que intuito tem,
Rompe o caminho fadado,
Ele dela é ignorado,
Ela para ele é ninguém. Mas cada um cumpre o Destino
Ela dormindo encantada,
Ele buscando-a sem tino
Pelo processo divino
Que faz existir a estrada. E, se bem que seja obscuro
Tudo pela estrada fora,
E falso, ele vem seguro,
E vencendo estrada e muro,
Chega onde em sono ela mora, E, inda tonto do que houvera,
À cabeça, em maresia,
Ergue a mão, e encontra hera,
E vê que ele mesmo era
A Princesa que dormia. Fernando Pessoa

Fernando viana
estudante de letras
uesb 2011.1