Dieta!!
Autor: JOSI PINK | Publicado: 2013-09-06T12:58:00-07:00


Sopa Queima Gordura













Saiba como preparar, veja ingredientes....

Ingredientes:
1 beringela
1 nabo
2 maços de cebolinha
2 pimentões verdes
1 sache de extrato de tomate
1 maço de aipo (usar só o talo) ou salsão
1 repolho grande
1 pacote de sopa de cebola (ou cebola picada)
3 cenouras
2 xícaras de vagem picada

Modo de preparo:
Você gastará aproximadamente de R$12 a R$15 para os ingredientes acima. Rendimento:
1 semana (1 pessoa).
Tempere com sal, pimenta, curry, salsa,orégano etc, se desejar.
Corte os legumes em pedaços pequenos ou médios e cubra com água. Pegue a&nbsp;
panela de pressão e ferva rápido por 10 min., então abaixe o fogo&nbsp;
mantendo o ponto de fervura por aproximadamente 40 min. ou até que os&nbsp;
legumes estejam moles. Depois de ter saído toda a pressão da panela,&nbsp;
jogue a sopa de cebola (ou cebola picada) e o extrato de tomate, mecha&nbsp;
bem. Tempere a gosto.

*Essa
 sopa poderá ser tomada em qualquer momento do dia, em momentos que se 
tenha fome. Coma o quanto quiser, de dia ou à noite. Se for sair encha&nbsp;
uma termica e leve-a com você.
*Esta sopa queima calorias. Quando mais se come, mais se perde peso. Se&nbsp;
tomada isoladamente por período indeterminado você poderá sofrer&nbsp;
desnutrição.

Acompanhamento para a Sopa para cada dia:
1° Dia - Todas as frutas, menos banana
Coma somente sopa e frutas no 1° dia.
Chás, café, sucos e agua poderão ser tomados, mas sem açúcar.

2° Dia - Todos os legumes
Coma até que esteja farto, legumes frescos, cruz ou cozidos de sua&nbsp;preferência. Tente comer legumes verdes folhosos que desejar, mas&nbsp;afaste-se de feijões secos, grãos de bico, ervilha e milho. Toma toda a&nbsp;sopa e coma os legumes que desejar. Na hora do jantar, pode comer se&nbsp;
quiser uma batata grande cozida com manteiga. Lembre-se: não coma&nbsp;frutas hoje.

3° Dia - Frutas e legumes
Tome e coma quanta sopa, frutas e legumes desejar. Não coma a batata cozida hoje.
Obs: se você tiver comido por 3 dias tudo corretamente desde o 1° dia, você irá descobrir que perdeu de 2 a 3kg até hoje.

4° Dia - Bananas e leite desnatado
Coma até 8 bananas e beba quantos copos de leite desnatado que quiser no dia&nbsp;de hoje, junto com a sua sopa. Banana tem calorias e carboidratos assim&nbsp;como
 o leite. Neste dia , seu corpo vai precisar de muito potássio e 
carboidratos, proteínas e cálcio para diminuir o desejo imenso de 
consumir açúcar.

5° Dia - Bife e tomates
Você poderá comer de 280 a 400g de bife e o conteúdo de uma lata de tomates&nbsp;frescos. Tente beber de 6 a 8 copos de água. Tome a sopa pelo menos uma&nbsp;vez no decorrer do dia.

6° Dia - Bife e legumes
Coma bife em quantidades bem razoáveis, mas o quanto desejar (até 3 bifesgrandes). Mas não coma batata cozida. Assegure-se de tomar a sopa pelo&nbsp;menos uma vez no decorrer do dia.

7° Dia - Arroz, sucos e frutas
Dê preferência ao arroz integral, os sucos sem açúcar e frutas à vontade.
Se farte. Tome a sopa pelo menos uma vez no decorrer do dia.

Resumindo:
Ao final do 7° dia se você não tiver fraudado a dieta, você terá perdido&nbsp;de 4 a 7 kg. Se você tiver perdido mais de 8kg fique fora da dieta por 2a 3 dias antes de recomeçar.
O plano de 7 dias pode ser usado tão frequentemente quando quiser. Na&nbsp;verdade, se seguido corretamente, limpará seu organismo de impurezas e&nbsp;lhe dará um sentimento de bem estar jamais experimentado antes.
Esta dieta não permite beber absolutamente nada de alcoólico em nenhum&nbsp;momento do seu regime por causa da remoção de desenvolvimento de gordura&nbsp;em seu sistema. Se quiser beber saia da dieta pelo menos 48 horas antes&nbsp;
de ingerir álcool.
O sistema dispositivo de cada um é diferente e portanto esta dieta&nbsp;afetará cada um de maneira diferente. Depois do 3° dia, você terá mais&nbsp;energia do que quando começou (se você não trapacear). Depois de estar&nbsp;de dieta por alguns dias você sentirá que o funcionamento do seu&nbsp;intestino mudou para melhor.

Se necessário:
Uma vez que os intestinos das pessoas irão reagir de maneiras diferentes&nbsp;você poderá tomar uma xícara de leite com farelo e fibra caso haja&nbsp;necessidade. Apesar de poder tomar café nesta dieta, você irá descobrir&nbsp;depois do 3° dia que não necessitará de cafeína.