tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Comprimento no ombro é a grande tendência ;*
Autor: Brunna Soares! | Publicado: 2012-04-18T15:17:00-07:00

Ola meninas, vim mostrar pra vcs meu corte de cabelo, eu ja tinha cortado antes um pouco abaixo do ombro , mais n sosseguei e cortei novamente hehehe agra nos ombros pois a versatilidade é a característica mais marcante entre os cortes de cabelo 2012, que chegam com fios assimétricos e efeito bagunçado em contraste com fios impecavelmente lisos e retos.As tendências de cabelos 2012 apontam para madeixas com aparência o mais natural possível. É hora de assumir e destacar os fios cacheados, crespos, ondulados e com textura, mas também há espaço para cabelo liso ( o meu tipo de cabelo)com aparência de chapado. Portanto, prepare-se para usar bastante a chapinha, mas separe também o leave-in ou pomada.( o que eu tentei passar pra vcs nas fotos abaixo).Porem  meu corte n esta tão reto assim esta um pouco repicado dei uma fugidinha um pouco do reto ne hehe
Eu aqui tentando escrever esse texto  e meu querendo minha atenção aia i viu....

Espero que gostem!!
ILOVEYOUS2
Autor: Brunna Soares! | Publicado: 2012-04-02T20:15:00-07:00

Renato Spatafora : você e esse seu sorriso que nunca me deixa cair Me desculpa pelas ligações de madrugada e pelos ataques de ciúmes, Ñ tem preço o gosto da sua mordida, do seu beijo e o conforto do seu abraço. Como eu já tinha lhe dito, estou ao seu lado agora e vou estar pra sempre aqui.eu serei a sua eterna princesa E VC MEU ETERNO PRINCIPE*/ “eu não quero aprender a viver sem você”,Eu adoro os seus sorrisos, ainda mais aquele que você dá depois q faz sua metade do coração no final da minha escada *-* Seus sorrisos são para mim, as primeiras maravilhas do mundo Sou eu quem voi estar ao seu lado independente de tudo e apesar de tudo.Eu sempre quero que meus momentos com você sejam para sempre, eu sempre rezo para que o tempo passe mais devagar quando nós estamos juntos. Eu sempre rezo para que nós morrermos juntos ou eu morrer primeiro, pois eu não vou aguentar viver sem o seu sorriso. e me desculpa por precisar tanto de você.E meu coração só bate por você todos os dias.Meu corpo só arrumou forças para lutar contra tudo, por você. E o meu amor é de verdade, é daqueles que eu realmente daria a vida por você
-Pschiuuu ILOVEYOUS2
Look de hoje de manha*'
Autor: Brunna Soares! | Publicado: 2012-04-24T10:27:00-07:00

Ola meninas vim mostra o look q usei hj de manha cedo, tive que ir resolver uma coisa *--*
q se deus quiser vai dar certo.as coisas pra mim estão andando bem lerdamente preciso q de certo o que fui resolver hj.pras coisas começar andar em 1 mes bem rarido rs
vamos la? !
Por que erramos nas escolhas?
Autor: Brunna Soares! | Publicado: 2013-04-01T13:58:00-07:00

Errar é humano,Siim.
O difícil é aceitar ne??
Por que n pensamos antes de agir??
Ou sera q o impulso é tão grande ate maior q nos?? :/
 Viver as consequências dos erros é a colheita dos frutos da vida, erros em que caímos sem talvez
pensarmos no que estávamos a fazer.Atitudes que são por impulso sem percebermos que vamos errar na escolha. Talvez uma escolha inocente e n percebemos a consequência  dessa escolha :/
Quantas vezes adormeci a chorar,talvez na tentativa de o meu corpo não se desmoronar, mais ja se desmoronando, só por ter caído num erro onde muitos outros caíram e eu sempre  pensei ser forte o suficiente para não cair.( a dramatica#)
 Mas como digo os erros acontecem, e nós não temos que pagar por eles para sempre, pois na inocência da vida, todos os cometemos, por vezes com certas fragilidades caímos em grandes abismos, estes que nos causam um sofrimento inexplicável. Mas vivemos num mundo onde todos se julgam muitas vezes até fazendo
coisas piores, e mesmo sem saber o que reserva o futuro. Não falo da boca para fora, porque quantas vezes fui cruel ao ponto de criticar mesmo sabendo que poderia ter sido eu. Mas hoje em dia penso, e penso que nascemos com liberdade de errar, nascemos com essa liberdade pois é ela o adubo do nosso crescimento interior. Por isso depois de todas as noites  a chorar levanto-me e sorriu, pois cresci um pouco mais e sei que aquele erro não vou voltar a cometer. E para alem  disso sei que tenho sempre um alicerce ao meu lado que me ajuda a nunca cair.  Errar todos erramos, resta aprender a lidar com os erros.

  Senhor guie os meu passos!! Triste#chatiada#irritada#comigomesma#ahhhh
Monovin A !
Autor: Brunna Soares! | Publicado: 2012-09-10T16:56:00-07:00

Olaaa,Há um tempo eu vejo aqui ali e mais ali  sobre esse tal de monovin A, estou meia assim se ele realmente funciona mas eu só poderia falar algo se eu usasse, e resolvi me entregar a essa febre e aqui eu estou :D 
Uns tempos atraz eu estava com minhas madeixas compridas e de uns meses pra  cortei na altura dos ombro e adivinhem?? me arrependi completamente, resolvi comprar um aplique tic tac. usei por umas semana e enjoei kkkk a lok. Mas enfim   estava a muito tempo a procura dele, enfim encontrei num Pet shop aqui perto do meu trabalho.Li muiiiiitos depoimentos das meninas que usaram

Como irei usar:

Em um shampoo da Natura Plant  Hidratação Reparadora 3oo ml coloquei 3 ml de Monovin A( a cada 100 ml 1 ml do monovin a) e misturei bastante.

Daí irei  usar um dia sim outro não durante 2 a 3 meses e após esse período dar uma pausa para o cabelo respirar.

Custo: Shampoo Natura - R$ 11,00

          Monovin A -R$ 19,99

- MENINAS RESPEITEM ESSE TEMPO  DA PAUSA PLIIIS. ame seus cabelos hihi

Tamanho do meu cabelo no inicio do processo: 39cm .

Voltarei com o resultado e minha opinião apos 3 meses!

beijoooooos
Fiim de Anoo !!
Autor: Brunna Soares! | Publicado: 2013-01-14T06:24:00-08:00

Ola, Flores do meu dia...
Como passaram de fim de ano??Espero q maravilhosamente bem, bom o meu fim de nao n foi como esperava mais eu ja sabia q n poderia sair como eu queria por causa do trabalho ne.
Teve a confraternização da empresa foi maraaaa, me diverti muito confesso q no inicio fiquei meia assim também ficar no meio de tantas mulher lindas n é para todos rs'
Enfim.. foi num bife aqui em SP - TATUAPÉ..
Dancei.. puleii canteeii..
No amigo secreto hha foi fofo quem me tirou me surpreendeu com o presente...kkkkkkkkk
Flavia minha gerente so devo a agradecer**

Resumindo ... Sabe quando queremos mtmtmtmtmtmtmtmtmtmtmtmtmtmttm alguma coisa?
e essa coisa esta mt distante.. e de repente vc se para com ela bem na sua frente???
olhaaa o mistério da garotaa kk vcss devem estar se perguntando mais oq ela tanto quer afinal ??
aaah? ahh?
Era uma sandália lindaaaaaaaaaa da Zara..e quando achei a loja me deparei com a sandália diretoo.. foi incrível rsrs corri provei um pee e  ficou lindaaa maaaaas nem tudo etao facil ..
cade o outro pé perguntei para a atendente ... e ela me responde assim: NÃO TEM O OUTRO PÉ, ALGUEM DEVE TER LEVADO TROCADO !
Paraaaa tudo q eu quero descer como assiim morri 3vezes na loja ne meninas fiquei muito tristee ate chorei (e n é drama chorei dde vdd por causa de um a sandalia kk)
alook² maaas em fim minha gerente q estava comigo na hora comprou sem eu ver armo pra mim n compra la kkk e acabei ganhandoo
fiquei mtmtmtmtmtmtt feliiz ne meu sorriso nem cabia mais no rosto ..
boom chega de lero lero e vamos conferir as fotos????

o quee eu usei: Sandalia presente do momô da pink, blusa lojinha aqui perto $$ 50,00, Shorts Sawary 95,00, Maxi colarr 14,99 (ching liing) e Relogio Michael Kors ..

Bjoo bjoos!!    >.<
Resultado do Monovin A
Autor: Brunna Soares! | Publicado: 2013-04-01T10:32:00-07:00

Oiii meninas,tudo bem?? eu estou indo rs e vc tbm esta indo?? que tal irmos juntas?? :))
Bom vim completar uma postagem anterior do o famoso Monovin A, bom usei corretamente e dei a pausa e agora vou voltar  a usa lo mas em uma forma  diferente, antes eu apenas usei o monovin no shampoo  e agora irei fazer o shampoo bomba apenas acrescentando um item (Bepantol Liquido).Voltando ao resultado hhaha meu cabelo estava com 39cm e  agora esta com 45 cm bom ou ruim??
 pra mim foi médio, achei q ele cresceu sim e mt rapido e adorei agora irei usar os seguintes ingredientes:

- A cada 100ml de Shampoo  (usei o Arovitan Resistência  que é super baratinho +/- 6,00)
- 1 ml de Monovin A (R$ 19,90)
- 1 ml de Bepantol Liquido.(R$ 16,00)

Beijooooos *--*
E assim o tempo passa... + Fotos aleatória.
Autor: Brunna Soares! | Publicado: 2012-04-13T13:31:00-07:00

Engraçado como a vida vai passando, e vamos percebendo quantas coisas deixamos para trás.Sonhos, desejos, metas, objetivos, planos, promessas...Quantas vezes fazemos inúmeras confissões, declarações ou juramentos de amor e de amizades?Quantas vezes dividimos segredos, sonhos, planejamentos, brincadeiras, etc...?Enfim, se você parar para analisar, nossa vida é marcada por idas e voltas, por momentos, palavras e atitudes que muitas vezes não se cumprem, não se realizam, ou são simplesmente prorrogados ou esquecidos.Bora pra foticas variadas??
BookCrossing
Autor: Talita Cruz | Publicado: 2011-02-17T09:40:00-08:00

 *Texto publicado no site oficial do BookCrossing Brasil: http://www.bookcrossing.com.br/noticias/1898/

Um dia desses, eu estava assistindo ao "Jornal do SBT" e acompanhei uma matéria muito interessante. Eles falavam sobre um novo movimento, chamado BookCrossing. Segue um resumo retirado do site oficial:
O BookCrossing é um conceito que pode ser resumido como a prática de deixar um livro num local público, para ser encontrado e lido por outro leitor, que por sua vez deverá fazer o mesmo. O objetivo do Bookcrossing é “transformar o mundo inteiro numa biblioteca”. Os membros desta comunidade de leitores, que não conhece limites geográficos, possuem um sentimento de partilha tão grande que não se importam de libertar seus próprios livros em locais como cafés, transportes públicos, bancos de praças e outros lugares que a imaginação ditar, para que outras pessoas os possam ler, ao invés de manter as obras paradas nas estantes. É uma forma de tornar o acesso à cultura e especificamente à leitura verdadeiramente universal.

Resumindo: Se você leu um livro muito legal e quer compartilhar com outras pessoas, é só ir até o site, cadastrar o livro e adquirir um número chamado BCID. No próprio site, você imprime uma pequena etiqueta (foto), cola no livro juntamente com o BCID, e por fim, divulga no seu perfil em que local você vai "liberta-lo".
É um movimento novo no Brasil, tanto que a parte de cadastro no site ainda é em inglês. Achei a ideia bem legal, mais encontrei alguns pontos negativos:
1- É difícil conseguir localizar um livro. Eu me cadastrei e procurei saber onde a galera costuma deixar os livros. Aqui em São Paulo, por exemplo, a maioria deixa em alguma estação do metrô. COMO eu vou chegar a tempo de conseguir pegar o livro se milhões de pessoas pegam metrô todos os dias? Difícil.
2- Imagino que pensando no problema que eu acabei de relatar, foram criados alguns "pontos fixos" do BookCrossing. Pelo menos é o que divulga o site. Mas pesquisando no site todo eu não consegui achar nenhum local aqui em São Paulo. (Se você acessar o site e achar, me avise..rs).
Repito, é um movimento novo no Brasil, e por conta disso que acho que algumas coisas ainda devem ser aprimoradas. Então, se você estiver andando por aí e do nada encontrar um livro "abandonado", abra e dê uma olhadinha. Você pode ter a chance de ler um livro muito legal e fazer com que outras pessoas leiam tb :)
Pesquisa Políticos 2.0 - Deputados e Senadores (Novembro 2011)
Autor: Talita Cruz | Publicado: 2012-01-04T09:21:00-08:00

Jornal Destak

http://www.destakjornal.com.br/readContent.aspx?id=14,117717

Fernando Rodrigues (UOL)

http://uolpolitica.blog.uol.com.br/arch2011-11-20_2011-11-26.html#2011_11-26_06_33_33-9961110-0

Correio Braziliense

http://www.correiobraziliense.com.br/app/noticia/politica-brasil-economia/33,65,33,14/2011/11/26/interna_politica,280287/muitos-parlamentares-nao-tem-comunicacao-direta-com-eleitor-diz-pesquisa.shtml

Revista Época

http://revistaepoca.globo.com/Primeiro-Plano/Diagrama/noticia/2011/11/como-os-politicos-usam-internet.html
Pesquisa Políticos 2.0 - Vereadores (Agosto 2011)
Autor: Talita Cruz | Publicado: 2011-10-15T12:05:00-07:00

Jornal "Metro" São Paulo:
http://www.issuu.com/metro_brazil/docs/20111011_br_metro-sao-paulo

Revista "Veja São Paulo":
http://vejasp.abril.com.br/revista/edicao-2238/como-os-vereadores-paulistanos-usam-rede

Portal Band:
http://www.band.com.br/noticias/brasil/noticia/?id=100000461434
Campanha "Somos Todos Responsáveis"
Autor: Talita Cruz | Publicado: 2012-06-23T11:21:00-07:00

A campanha "Somos Todos Responsáveis" é uma iniciativa da ABAP (Associação Brasileira de Agência de Publicidade), que tem como objetivo discutir a questão da publicidade infantil na televisão e outras mídias.Saiba mais: http://www.somostodosresponsaveis.com.br/
Exposição “O Mundo Mágico de Escher” chega a São Paulo
Autor: Talita Cruz | Publicado: 2011-06-18T09:42:00-07:00

Depois de passar por Brasília e pelo Rio de Janeiro, chega ao Centro Cultural Banco do Brasil, em São Paulo, a exposição “O Mundo Mágico de Escher”, que reúne cerca de 95 obras do artista, entre gravuras originais e desenhos.

O Holandes Maurits Cornelis Escher (1898-19720) ficou conhecido por suas obras cheias de ilusão de óptica e explorações do infinito. É comum observar em suas telas animais que se transformar em outros com a mudança de perpesctiva, contruções enigmáticas que desafiam até o olhar mais atento e objetos ou personagens aparentemente sem nenhuma ligação, que formam imagens desafiadoras para o entendimento de quem aprecia as telas.Segundo o curador da exposição, Pieter Tjabbes, expor as obras de Escher é o grande desejo dos museus do mundo todo. “A exposição é sucesso em qualquer país do mundo. Os museus fazem fila para conseguir a mostra. Nós tivemos que negociar por 5 anos até conseguir traze-lá ao Brasil”.As obras são apresentadas com muita interatividade, incluindo uma sessão de filme em 3D que permite “viajar” entre os desenhos do artista gráfico.Pieter está satisfeito com a recepção paulistana. “A exposição está sempre cheia. No fim de semana tem até filas para poder entrar. Esta mostra é divulgada pela imprensa, mas também muito pelas redes sociais”.Andando pela exposição, chega a ser díficil parar por muito tempo para observar uma obra, pois realmente o número de pessoas é grande. Muitos admiradores aproveitam para levar papel e lápis e tentar reproduzir as obras ali mesmo.A mostra foi dividida em 3 andares, começando de cima para baixo, mais uma das excentricidades que marcam a obra do artista.“O Mundo Mágico de Escher” fica em exposição até o dia 17 de julho, de terça a domingo, das 9h às 20h. A entrada é gratuita.
Violência na sala de aula afeta desempenho de professores
Autor: Talita Cruz | Publicado: 2011-02-17T07:04:00-08:00

A sala de aula é lembrada por muitos adultos como aquele lugar da infância que existiu para aprender, encontrar os amigos e viver as primeiras experiências da vida. Hoje, para muitas crianças e adolescentes, a sala de aula virou um ringue de agressões físicas e verbais. E a vítima preferida de muitos são os(as) professores(as). Cada vez mais abalados com esse tipo de situação, muito professores estão desenvolvendo distúrbios na saúde, abalos psicológicos e principalmente altos índices de estresse. E em situações mais traumatizantes, muitos pensam em abandonar suas profissões.
Em pesquisa realizada pelo APEOSP (Sindicato dos Professores de Ensino Oficial de São Paulo) feita com a participação de 2 mil professores, a violência nas escolas apareceu em quarto lugar como causa de sofrimento no trabalho, com 57,5% das citações. A professora de 5º série Elaine Gerardi, 28 anos, passou por uma situação delicada: ”Eu pedi para que um aluno sentasse numa cadeira mais a frente, para que ele participasse da aula. Após eu repetir o pedido várias vezes ele mudou de lugar, mas quando me virei ele falou para eu me F...”. Segundo Elaine, o contato com a mãe do garoto foi feito, mas “não adiantou, pois a mãe demonstrou não ter autoridade sobre o filho”. Para ela “Os jovens atualmente tentam se auto afirmar em meio aos colegas. Infelizmente, esta auto-afirmação se dá através de atitudes de enfrentamento e desrespeito, na tentativa de demonstrar coragem, força e poder”.
Segundo Maria Izabel Azevedo Noronha, presidente do APEOSP “a violência na sala de aula afeta muito, pois provoca insegurança e intranquilidade nos professores e os desfocam do seu objetivo principal, que é ministrar aulas com qualidade, beneficiando a aprendizagem dos alunos”.
A origem do problema inicialmente pode estar dentro de casa, com famílias desestruturadas e educação falha, mas o Estado também tem a sua parcela de responsabilidade. Segundo Maria Izabel “um dos fatores que contribuíram para o aumento da violência nas escolas foi a redução drástica do número de funcionários e a terceirização dos serviços de apoio. Os funcionários do quadro próprio da Secretaria conheciam os alunos e ajudavam a prevenir muitos casos de violência, percebendo mudanças de comportamento ou pessoas estranhas perto das escolas. Os profissionais terceirizados não têm vínculos com as escolas e há muito rodízio”.
E qual seria a solução? Para Maria Izabel “É preciso humanizar a escola, torná-la atraente para os alunos e possibilitar que cada unidade escolar discuta e implemente um projeto político-pedagógico que responda aos anseios de seus alunos e de suas famílias. Gestão democrática, com real envolvimento da comunidade escolar, é o caminho para reduzir a ocorrência de casos de violência nas escolas”. O sindicato disponibiliza um site (http://www.apeoesp.org.br/), para eventuais denúncias e esclarecimentos sobre o assunto.
Enfim... NY!!!
Autor: Arthur Mueller | Publicado: 2009-11-22T17:24:00-08:00

Depois de umas quatro horas no ônibus, que nem vi passar o tempo por conta da Internet, avistamos o mundaréu de prédios no horizonte, com destaque para o Empire State.Check in realizado no Carvi Hotel (Excelente), fomos dar uma volta. Pegamos o metrô (bem feio por sinal) até o Columbus Circle e entramos Time Warner Center para comer no Whole Foods Market. Na volta pro hotel passamos pela 5th e abri a mão pela primeira vez.... para comprar umas cuecas... rsrsrs
SoHo
Autor: Arthur Mueller | Publicado: 2009-11-24T18:20:00-08:00

Mais um dia no padrão dos novaiorquinos: correria!De manhã fomos na B&H, loja de eletrônicos especializada em equipamentos fotográficos. Muito legal! O pessoal da loja é judeu ortodoxo, por isso não trabalham nos sábados. Lá tem de tudo, tudo mesmo, inclusive atendimento em português. rsrs. Os pedidos vem tudo em esteiras, bem rápido. Fiz as compras que estavam planejadas, inclusive as encomendas.Fomos para o SoHo (South of Houston). Este bairro se caracteriza pela rara e típica arquitetura, em ferro fundido, de um antigo bairro industriais que hoje é um bairro com cafés, galerias, lojas dos principais "designers" da moda fashion e moderna. Passeamos bastante e nada de compras (caro). Dica: Tomar um café e comprar umas guloseimas e pães na Dean & DeLuca do SoHo, padaria empório bem chique!Demos uma passada rápida na Chinatow. Foi rápida mesmo, porque lá é muito feio e cheio de camelôs. Horrível!Na volta fomos no Rockefeller Center e subimos no "Top of the Rock". Uma vista maravilhosa da cidade. Vimos também o Radio City Music Hall.
Happy Thanksgiving Day
Autor: Arthur Mueller | Publicado: 2009-11-26T16:58:00-08:00

Assistimos o desfile do Dia de Ação de Graças na movimentada Broadway com 7th ave. Muita gente foi assistir, estava lotado demais, parecia uma micareta. No desfile passam vários balões gigantes de personagens infantis, tipo Shrek, Snoopy, Hello Kitty, Mickey, etc...Depois do desfile, as lojas se abrem e o povo entra enlouquecido para comprar as coisas em "SALE".Mas o grande dia das compras é amanhã, quando a Macy's irá fazer sua liquidação. Nos guardamos para isso... rsrsHoje foi o dia para andar no centro de Manhattan: 5th e 6th Ave, Empire State, Grand Central Station, Library Public, Chrysler Building, a patinação no gelo no Rockfeller Center..
Dia curto, mas ao mesmo tempo, MUITO LONGO!
Autor: Arthur Mueller | Publicado: 2009-11-21T17:21:00-08:00

Acordamos bem cedo e nos deparamos com um frio de +- 6º! Tomamos um breakfest reforçado, no padrão americano. Logo saímos para nosso passeio.Começamos pelo Arlington Cemetery: Apesar de ter um ar meio triste, o lugar é muito bonito! Neste cemitério, descansam em paz todos os heróis das guerras em que os USA participaram. Valeu a pena conferir o túmulo do Presidente Kennedy e do "Soldado Desconhecido" (com o sentinela andando pra lá e pra cá). O ponto alto do lugar são as paisagens bucólicas do outono, com suas folhas caindo nos intermináveis túmulos brancos.Após o cemitério, atravessamos a ponte para vermos o Lincoln Memorial. Fizemos uma pausa para recarregar a bateria da máquina no hotel e pudemos ver a Alice no Skype!!!O roteiro seguiu pelo Washington Monument, memoriais da 2ª Guerra, Guerra da Coréia, Guerra do Vietnam e Residência do Obama, a White House! Muitos protestos em frente a casa e vários turistas em todos os pontos turísticos.O dia terminou no National Air and Space Museum.  Muito legal.A cena que mais vimos em Wahington foi de casais levando seus GÊMEOS para passear. Impressionante!!!Amanhã seguimos para NYC. Bye!
Comprinhas e Passeios
Autor: Arthur Mueller | Publicado: 2009-11-23T19:54:00-08:00

Hoje fomos no Ground Zero, local onde era o World Trade Center. Não tem nada demais lá, parece um canteiro de obras com várias máquinas gigantescas. Aproveitamos o local para ir tomar café da manhã no World Financial Center, com a vista para o rio Hudson.De café tomado, fomos passear de Ferry Boat para ver a Estátua da Liberdade. Passeio agradável, mas MUITO FRIO, devido ao vento.Para fechar o sul da ilha, passamos pela Wall Street, vimos o Touro de Bronze, a Trinity Church e terminamos no Century 21. Até que compramos algumas coisinhas lá, especialmente para Alice. Estava muito cheio de gente e é muito apertado lá. Sem falar que não se acha nada do tamanho M. De sacolas na mão fomos embora pro hotel.Fechamos o dia na Broadway. Muitas cores, luzes, lojas, pessoas, taxis, mais lojas, barulho, ou seja, NYC!!!
The Last Day!
Autor: Arthur Mueller | Publicado: 2009-11-27T17:42:00-08:00

O último dia em NY foi dedicado às compras. Fomos na Macy's para a tal da liquidação. Loucura, loucura! Muita gente abrindo suas carteiras e passando seus cartões de crédito. Não compramos quase nada, não achamos TÃOO barato assim. Os descontos não passavam de 30%! Prefiro os Outlat! Amanhã de manhã seguimos para Miami, FL.Bye Bye New York! Boas lembranças levaremos daqui!
Breakfast at Central Park
Autor: Arthur Mueller | Publicado: 2009-11-25T14:48:00-08:00

Tomamos nosso café da manhã num agradabilíssimo pique-nique no Central Park. Tinha pão com presunto parma e brownie da Dean & DeLuca, maçã e banana, chocolate quente e croissant do Starbucks e chá. Tudo muito bom, acompanhado de um friozinho típico, para dar aquele clima ideal...Passeamos bastante no parque. Vimos a "Alice no país das Maravilhas", lagos, esquilos, crianças, pessoas fazendo cooper, etc.Fomos também no Museu da História Natural. Sabem aquele filme do "Uma Noite no Museu", pois bem, igualzinho... Muito legal! Muitas excursões de colégios com crianças...Findamos a tarde no lindo pomar da Apple, saí de lá com algumas maçãs... rsrs Incrível a loja!Agora vamos na Broadway ver alguma peça.Bye!
Parada para esticar as pernas
Autor: Arthur Mueller | Publicado: 2009-11-22T07:53:00-08:00

Estamos viajando de Washington para Nova Iorque de ônibus, que por sinal é muito bom. Tem internet Wi-fi e até tomada para conectar notebook e iphone. Fizemos uma parada rápida perto de Newark (meio do caminho) e compramos umas guloseimas... Pringles, Beef Jerky Smoked (um saquinho de carne defumada para ir mascando). No posto tem de tudo: Starbucks, BurgerKing....
Saudade! - TM
Autor: Taaty | Publicado: 2010-11-30T22:59:00-08:00

Melhor final de semana possível com meu amor ao meu lado! Muuuito bom ele ter conseguido vir pro aniversário do meu pai (: Passou muito rápido, foi muita correria, mas deu pra aproveitar bem! Já estou com saudades de você meu lindo, e não vejo a hora de chegar o final do ano pra gente se ver novamente! Os dias demoram tanto pra passar quando você não está ao meu lado...Te amo muuito marido (L)
Notícias - TM
Autor: Taaty | Publicado: 2011-01-29T09:32:00-08:00

Tem tempo que não atualizamos isso aqui né? Então noticias rapidinhas. Aqui tá tudo ótimo, a vida de casada está muito boa! Finalmente juntamos nossas escovas né? hahahaa Estamos muito felizes =) Ainda estamos sem apto, mas procurando. É foda achar um por um preço bom nessa época do carnaval, maaas vamos ver. Bruno mudou de emprego e está gostando muito desse novo, o unico problema é que tem que acordar mais cedo, o que é um sacrifício! hahahaha Eu ainda estou desempregada =( Mas, procurando também. Ainda não tiramos UMA UNICA FOTO, acreditam? Pois é, então assim que tirarmos eu posto aqui ok? Saudades enormes de todos! Beijos
Mudança parte II - TM
Autor: Taaty | Publicado: 2010-12-24T16:21:00-08:00

Decidido o dia da mudança: 07/01!! A principio tinhamos combinado de ir de carro. Ele viria pra cá de avião, e iriamos de carro pra Salvador, com todas as coisas. Porém, meus pais ficaram mto preocupados com a gente dirigindo sozinho em uma estrada tão longa e nem tão segura, que decidimos que eu vou de avião mesmo e mando o carro pela cegonha (com tudo dentro!) Esse clima de mudança está me deixando louca, estou tão ansiosa que não tenho nem conseguido dormir direito!! hahahaa
Bom, no começo quando contei da mudança foi muito dificil pra minha família. Meus pais ficaram super tristes por eu estar mudando de cidade, pois vão ficar longe de mim... O papo no começo foi meio tensoo, sempre que eu comentava algo da mudança minha mãe reclamava, fazia cara feia e bufava! hahahaha da pra entender né geente, coração de mãe! Fica logo apertadinho ao saber que a filha ta indo embora. Apesar da preocupação, meus pais sempre me apoiaram muuuito, e torcem pra que eu seja muito feliz. Então fomos conversando sobre o assunto e eles foram se empolgando também com a mudança!! =D Minha irmã foi tranquila, também quer o melhor pra mim, e entendeu que o melhor pra mim é ficar ao lado do Bruno. Com a minha vó o papo já foi TENSO³... Afinal, é outra cabeça, uma pessoa muito conservadora, com outros principios. Ela me disse poucas e boas, que não concorda, não apóia e etc.. mas eu juro que entendo o lado dela. E depois da conversa não tocamos mais no assunto. (Acho que é bem melhor assim).
Mas é isso, depois do natal eu posto mais um pouquinho da viagem e do chá de panela que eu estou organizandooo! =)
Beijos *;

FELIZ NATAL PRA TOOODOS!!
Carnaval!
Autor: Taaty | Publicado: 2011-03-07T00:55:00-08:00

Segue ai as duas celebridades que encontramos perdidas aqui em Salvador! haha Na primeira foto o Dr. Hollywood, que é suuuper simpático e na segunda o Felipe Andreolli, do CQC. Uma simpatia também! Aaaaai carnaval em salvadooooor =)
Beeijo galera!
Autor: Buh Santana | Publicado: 2011-03-22T14:13:00-07:00

Olá pessoas, estamos há algum tempo sem postar pois não estamos tendo mais tempo, mas irei contar as novidades que estão acontecendo por aqui.

Consultei o tarô e os buzios nesse carnaval (NO CARNAVAL) e ele me informou que estavamos com nuvens carregadas nos rodeando, o que no popular significa : "Que estavam com olho em nós ou com inveja". E falaram para deixarmos o blog, mas como não acredito muito nessas coisas, resolvi postar as novidades.

Então vou começar com as noticias:

Não sei se vcs sabem mas trocamos de carro, agora estamos com esse daqui:

O unico problema é que ele faz 7km por litro na cidade e na estrada chega a fazer uns 13km. Gasta bastante mas é confortável!

Sobre nosso trabalho, esta indo muito bem. Ela esta trabalhando junto com o governador (Jaques Wagner), não sou PT não, mas vcs sabem como é trabalho né?

No mais esta tudo sob controle e estamos nos dando muito bem, acho que todo mundo tem que casar um dia para ver como é a experiência, nunca vi um casal se dar tao bem quanto a gente. Acredita que nunca brigamos?

Agora irei postar um video para as pessoas que acessam nosso blog com outro intuito que não seja ver a nossa felicidade:

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Acho que é só isso! Espero que tenham gostado do post.
By: Bruno Santana
Essa é a mulher da minha vida!
Autor: Buh Santana | Publicado: 2011-02-17T15:47:00-08:00

Quando vc casar, vc perceberá que existe um tempo no qual vc esta conhecendo a pessoa com que casou.Esse tempo é mto importante para que a relação seja concretizada.No inicio, realmente pensei que ela não aguentaria, minha familia não é facil e talvez seja a familia mais dificil de se conviver. Minha familia é uma familia boa e alegre mas todos temos grandes problemas e bote problemas nisso.Hoje, percebi que CASEI com a melhor pessoa do mundo, cada dia mais, ela me surpreende. Tento sempre inovar e deixa-la feliz, nem sempre consigo, na maioria das vezes levo problemas e preocupo mto ela, mas ela é a melhor pessoa da minha vida, sem duvida minha melhor amiga.Acredito eu que antes de vc se casar, vc tem que confiar e se tornar amigo da sua companheira, acho que isso que fiz e esta dando certo. Estou escrevendo essas coisas pq tenho certeza que sou o homem mais feliz do mundo em ter Tatiana Moyses como minha esposa. Meu amor, eu te amo muito. Me desculpe pelos problemas e saiba que estarei ao seu lado p/ sempre.Att;Bruno Santana
Ansiosaaaa - TM
Autor: Taaty | Publicado: 2010-12-16T23:14:00-08:00

Genteee! Falta mais ou menos 1 mês pra eu me mudar! Será que eu to nervosa/ansiosa/eufórica?? Imaginaaaaaaa... hahahaha Acho que vai ser o mês mais demorado do anooo! Já começamos a procurar apartamentos, lóóóógico que de acordo com o que podemos pagar por enquanto né (então não venham esperando uma mansão, mas vai ser que nem coração de mãe, sempre cabe quem for nos visitar!!) Quando acharmos um mto mto fofo eu coloco uma foto aqui pra vocês verem ok? E quanto a emprego, eu já mandei curriculum pra 4 empresas de lá que o Bruno falou que são muito boas! Vamos torcer néé? =D Então é isso pessoal, não deixem de acompanhar! Beiijinhos
Trabalho
Autor: Taaty | Publicado: 2011-02-24T12:20:00-08:00

Galera, segue ai as fotos de onde eu estou trabalhando! É um emprego temporário, somente até o carnaval. Eu fico no atendimento on line no chat, onde os clientes entram e tiram suas duvidas sobre o camarote. Quando eu estiver em algum emprego fixo, posto aqui pra vocês! Beijos!
Arrumação - TM
Autor: Taaty | Publicado: 2010-12-29T13:44:00-08:00

Pra vocês irem acompanhando os passos da mudança. E começa a arrumação! Gente, como é difícil separar o que vou levar e o que vai ficar aqui! uahuahauhauha mas eu consegui! Esse é o estado que estava minha cama há uns 2 dias atrás, quando eu resolvi que tinha que começar a organizar (ou desorganizar) as coisas. Mas essa etapa das bijus está concluída. Que venham os sapatos, bolsas, roupas.... ufa! melhor nem pensar!Beeeijo
Ajudem! - TM
Autor: Taaty | Publicado: 2011-02-02T21:12:00-08:00

Gente, vou fazer uma pausa nas postagens sobre a mudança pra pedir uma ajuda de vocês. Esse poodle ai chama Totó e foi quase degolado pelo dono. Está em estado critico, bem debilitado e precisando de doações.Não importa a quantia, apenas doem com o que puderem. Com certeza já vai fazer uma diferença pra ele.Eu já fiz a minha parte, e você?Obrigada!
Segue abaixo as duas contas bancárias disponiveis. Depois de fazer o depósito, encaminhar e-mail para bichinhosprecisamdelar@gmail.com falando em qual conta depositaram, a quantia e que é pra ajudar o Totó!
ONG AMIMAIS (Associação Norteriograndense para o Desenvolvimento Humano pela Promoção da Educação para o Meio Ambiente e Proteção dos Animais)
Caixa Econômica Federal
Agência: 3242
Operação: 013
Conta Corrente: 1322-2

ou

Hospital Animal Center
Banco do Brasil
AG: 1845-7
C/C: 25338-3
Será que você faz seu pós-treino sem praticar nenhum erro? Confira já lendo este artigo sobre erros no pós-treino!
Autor: Timafit Suplementos | Publicado: 2011-08-03T15:42:00-03:00

O pós-treino para  muitos, é a refeição mais importante do dia. Discordo. Todavia, é  importante lembrarmos que ela não deixa de ser uma refeição e que tem a  sua devida importância.Apesar disso, alguns erros são freqüentes no pós-treino. Então, vamos enumerar alguns deles a fim de obter melhores parâmetros para sua realização:

1 – Misturar o Shake pós-treino com frutas

As frutas podem ser fontes de carboidratos  e, muitas vezes de alto índice glicêmico sim. Porém, as frutas possuem  fibras e isso faz com que o esvaziamento gástrico e a digestão, demore  mais, atrapalhando então, a velocidade de absorção da proteína contida  no shake.

2 – Consumir alimentos fibrosos

Pela mesma razão das frutas, alimentos  fibrosos tendem a causar esvaziamento gástrico mais lento e, além disso,  possuem IG diminuído justamente pela presença alta de fibras.

3 – Demorar para fazer o shake pós-treino

O Pós-treino deve ser feito  imediatamente após o término do treino. Esperar chegar em casa, preparar  tudo e depois tomar, acaba levando muito tempo, por mais perto da academia que você more. Nesse curto espaço, o grau de catabolismo pelos hormônios e pelo esforço físico no corpo são brutalmente altos.Por isto, leve preparado seu shake em uma coqueteleira ou garrafa, adicione água assim que terminar o treino e tome em seguida.

4 – Quantidades inapropriadas

Um shake pós-treino deve conter  quantidades apropriadas e individuais para cada indivíduo de  macro-nutrientes. Isto é importante para que o corpo se disponibilize de  nutrientes suficientes e possa oprimir o catabolismo presente.Estes, em carboidratos, podem variar de 0,5-1,5g/kg, em proteína de 0,5-1g/kg e deve conter quantidades mínimas (sem adições) de gorduras ou fibras.

5 – Adicionar muita água

A superlotação estomacal no período de  recuperação primária não combina com o pós-treino justamente por liberar  somatostatina e fazer o recrutamento mesentérico ser mais alto. A  somastostatina prejudica, ou regula, a liberação de insulina,  prejudicando a entrada de glicose na célula e o recrutamento mesentérico  possui ligação direta com os vasos sanguíneos (tecido que o recobre) e,  por isto, se rcrutado abundantemente, também tende a tornar a  recuperação pós-treino prejudicada.

6 – Misturar proteínas

Whey protein  e nada mais, além de carboidrato de alto índice glicêmico  (preferencialmente simples). A mistura de proteínas, faz com que a  absorção tenda a ser da velocidade de proteína de mais lenta absorção,  isto é, o whey que poderia ser completamente digerido em 1,5h, passa a  ser digerido em 4 ou 6 horas, se combinado com a caseína por exemplo. E  isto, todo mundo já sabe o resultado: Dificuldade na velocidade de  recuperação muscular.

Conclusão:

Dicas simples ao dia-a-dia incrementam  ganhos até mesmo de fazer o pós-treino, uma refeição relativamente  simples, porém de grande importância.
Artigo escrito por Marcelo Sendo, extraído do site Dicas de Musculação
Confira 50 erros que fazem engordar e prejudicam a saúde
Autor: Timafit Suplementos | Publicado: 2012-03-29T15:55:00-03:00

O canal de Saúde do portal Terra preparou um guia apresentando 50 erros (comuns no dia a dia) que fazem engordar  prejudicam a saúde.

Preste atenção se você não anda cometendo nenhum deles.

Clique no link para visualizar a matéria completa: http://saude.terra.com.br/fotos/0,,EI16562-OI187470,00.html
Conheça um treino que te ajudará a treinar as partes anteriores e posteriores em dias alternados
Autor: Timafit Suplementos | Publicado: 2011-08-12T15:41:00-03:00

Cansado dos mesmos estímulos na musculatura? Isso tem prejudicados seus ganhos ou os deixado nulos? Se a resposta for sim, talvez seja hora de tentar algo novo.

Hoje, vamos propor um treino denominado “antpost” no qual divide as partes do corpo em posteriores e anteriores. O mesmo, deve ser realizado em sistema 1X2, ou seja, treina-se um dia e descansa-se 2 para assim realizar o treinamento do grupamento B.

O treino também é interessante pois divide as partes do corpo em posteriores e anteriores, ou seja, você trabalha anatomicamente o dorso do corpo e todo o ventre em dias alternados, independente da musculatura coincidir ou não.

A princípio, parece um pouco confuso, mas vamos entender melhor exemplificando:

A) Anteriores

Supino reto com barra – 10-8-6
Supino inclinado com barra – 2X8
Arnold Press – 10-8-8
Elevação lateral com cabos unilateral – 2X8
Extensão de pernas – 2X8
Agachamento livre – 8-8-6-4
Rosca direta com barra reta – 10-8-6-4
Elevação de pernas declinado – 4X25

B) Posteriores

Levantamento Terra – 12-10-8-6
Pulley pela frente aberto – 10-8-6
Remada cavalinho – 2X8
Remada alta com pegada aberta na barra reta – 1X10
Encolhimento com halteres – 2X8
Extensão de tríceps na polia com barra reta – 10-8-6-4
Gêmeos sentado – 10-8-8-8
Abdominal com corda na polia – 2X8

Como vocês podem perceber, o treino é um tanto quanto longo, se olharmos para os exercícios. Mas olhem a séries: Pequenas, rápidas e curtas. Isso diminui o treino, que não deve passar de 50 minutos. Aliás, muitos que treinam em sistema ABC costumam colocar o mesmo número de exercícios, porém com 4 ou 5 séries, o que volumiza ainda mais o treino. O descanso é conveniente que seja de 1-1,5 entre as séries que devem ser o mais pesadas possível e com cadência de 2-3-4 para exercícios isolados e 1-1-3 para exercícios compostos. (Fase de explosão, fase de contração e fase negativa.)

Quanto a freqüência de treinos, ele deve ser dividido da seguinte forma:

Seg: A
Ter: Off
Qua: Off
Qui: B
Sex: Off
Sáb: Off
Dom: A
Seg: Off
Ter: Off
Qua: B

(…) E assim sucessivamente.

Dica extraída de http://dicasdemusculacao.com/combinando-um-treino-de-musculacao-nas-parte-anteriores-posteriores/#more-5148
A barra de cereais é uma opção prática para o lanche
Autor: Timafit Suplementos | Publicado: 2011-11-17T09:21:00-02:00

Não há como negar que as barrinhas de cereais caíram no gosto de muitas pessoas. Elas são fáceis de serem transportadas, podem ser levadas na bolsa, ficar por dias na sua gaveta do escritório, enfim, é um alimento que se adaptou muito bem à correria da vida moderna. No entanto, é preciso ter cuidados, assim como qualquer outra fonte de energia, a barra de cereais tem que ser consumida com moderação e jamais ser usada para substituir refeições.

"A barra de cereais não tem qualidades nutritivas para substituir refeições", alerta a nutricionista e professora do Centro universitário São Camilo, Samantha Rhein. A profissional destaca a propaganda enganosa de pacotes de dietas que prometem perder peso por meio da ingestão apenas de barrinhas salgadas e doces. "O melhor horário para comê-las é entre as refeições", explica Samantha.

Assim como as frutas, iogurte ou, ainda, um pedaço de queijo branco, a barra de cereais é indicada para os lanchinhos como uma forma de variar na dieta. No entanto, Mariana Del Bosco Rodrigues, nutricionista da Abeso, ressalta a importância dos alimentos naturais. "Sempre que possível é preferível optar por um lanchinho natural. Isso não quer dizer que os produtos industrializados são ruins, mas é que houve uma inversão que leva a preferência apenas pelos industrializados".

A composição nutricional das barras de cereais depende muito de cada produto, uma vez que a variedade no mercado é bastante ampla. "De modo geral, elas são produtos energéticos, apropriados para o consumo anterior a atividade física, ou então rica em fibras, contribuindo para a regularização do trânsito intestinal. A dica é sempre analisar o rótulo (tabela de composição nutricional e lista de ingredientes)", ensina a nutricionista Adriana Alvarenga, Gerente de Informação Científica da Gold Nutrition.

Para Mariana Del Bosco Rodrigues, as barras de cereais não deveriam ter o rótulo de "produto saudável" uma vez que são fontes de açúcar e gordura. "O ideal de ingestão diária de fibras é entre 25 e 30g e a maioria das barrinhas não têm nem 1g", destaca.

Mas, segundo Mariana, não dá para descartar a grande qualidade desse alimento: a praticidade. A nutricionista Samantha Rhein destaca ainda outros pontos positivos da barra de cereais. "Pelo fato de possuir fibras, é preciso mastigar muito, o que sacia a sensação de fome. E também supre a vontade, principalmente das mulheres, de comer um docinho no meio do dia."

Já os produtos indicados como light também possuem ressalvas. "A diferença entre o light e o normal é de cerca de 30 calorias, ou seja muito pouco e desnecessário para quem tem um hábito alimentar controlado", explica Samantha Rhein.

Fonte: Revista Suplementação
A Timafit esteve presente no Bike Disco da CTE7
Autor: Timafit Suplementos | Publicado: 2011-07-26T09:37:00-03:00

A Bike Disco foi show!

A sala estava inteira decorada com bexigas, o professor Beltrame chegou
com uma peruca "Black Power" gritando e agitando muito. A aula começou
com o telão rodando vídeos de balada disco e muita musica boa.

Ao final da aula todos os participantes tinham uma bexiga em sua
bike, dentro de uma das bexigas tinha um prêmio oferecido pela Timafit Suplementos, parceira da CTE7 (www.cte7.com.br), o termogênico Conheça o Fat Attack que é ideal para queimar as gorduras localizadas e obter uma ótima definição muscular.

Confira algumas fotos do evento:

Veja mais no Flickr da CTE7
Esfriamento das mãos x supino!
Autor: Timafit Suplementos | Publicado: 2011-12-09T09:31:00-02:00

Um estudo no mínimo curioso, demonstrou que o "resfriamento" das  palmas das mãos nos intervalos de realização de séries de supino  melhoram o desempenho!!!
O estudo foi publicado este mês numa das  revistas mais importantes da área. Nele, pesquisadores americanos e  australianos observaram que diminuir a temperatura das palmas das mãos  (de 35 para 20 graus Celsius), durante os intervalos de execução de  séries de supino de alta intensidade, resultou em aumento do número de  repetições realizadas e do sinal eletromiográfico e diminuição da  percepção subjetiva de esforço e da temperatura esofágica em comparação  as situações controle (sem manipular a temperatura das palmas das mãos) e  com aquecimento das palmas das mãos.
Os supostos mecanismos  envolvidos nesta estratégia estão relacionados à manipulação (inibição)  de vias aferentes responsáveis pela percepção de dor, e  consequentemente, de diminuição da produção de força.
Outros  estudos já haviam verificado resultados parecidos. Um deles mostrou que a  aplicação de bolsas de gelo na região superior do tronco e ombros por  3min em jogadores de beisebol (lançadores) durante os intervalos de um  exercício que simulava séries de arremessos, foi capaz de aumentar a  quantidade de trabalho realizada pelos lançadores.
A crioterapia tem se mostrado extremamente interessante em diversas aplicações, e eventualmente, voltaremos a este assunto.

Fonte: http://treinamentofisico.blog.uol.com.br/
Controle sua diabete com creatina!
Autor: Timafit Suplementos | Publicado: 2011-11-03T10:29:00-02:00

Você sabia que o uso da creatina ajuda a controlar açúcar no sangue? De  acordo com pesquisas feitas pela Escola de Educação Física e Esporte da  Universidade de São Paulo (USP), a suplementação alimentar de creatina  mostra bons resultados aliados a exercícios físicos no controle  glicêmico de pessoas com diabetes do tipo 2, caracterizado pela  incapacidade das células absorverem glicose da corrente sanguínea.

De  acordo com os pesquisadores, as melhoras ocorrem porque a Creatina atua  no deslocamento - chamado de translocação - da proteína GLUT-4. "Ela  fica dentro das células. Sua função é se deslocar do interior até a  superfície, "pegar" o açúcar que está fora, no sangue, e o transferir  para dentro da célula", explica Bruno Gualamo, pesquisador do  Laboratório de Avaliação e Condicionamento em Reumatologia (HCFMUSP),  autor da pesquisa.

Fonte: http://revistasuplementacao.com.br/?mode=materia&id=562&tit=Controle+sua+diabete+com+creatina!
BARCOS E CORES
Autor: Antonio Carlos Silva | Publicado: 2016-09-18T19:30:00-07:00

Manaus/AM- 2016
Foto: A. Carlos

Barcos enfileirados
Cores espalhadas
Setas apontadas
Destinos marcados

Chegadas ou saídas
Quem vai partir
Quem já chegou
Binômio total.
               A. Carlos
Exponoivas 2011
Autor: Jussara Florentino | Publicado: 2011-04-25T18:00:00-03:00

Para quem pensa em casar, nada melhor do que visitar a maior feira no setor de casamentos, que acontecerá em São Paulo, de 28 de abril a 1 de maio (no Expo Center Norte), e no Rio de Janeiro, de 11 a 15 de maio (no Riocentro).

De vestido de noiva à lua de mel, você encontrará sua festa completa.
Maiores Informações:
www.exponoivas.com.br
Roberta Sudbrack
Autor: Jussara Florentino | Publicado: 2011-05-04T16:07:00-03:00

Depois de tantas idas ao Rio de Janeiro, ainda não tive a oportunidade de conhecer o restaurante da super chef Roberta Sudbrack. Por isso, pedi a minha amiga, no momento carioca, Andrea Cavalcanti, que estava indo ontem ao restaurante, que me mandasse fotos...
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Deinha com a chef Roberta Sudbrack
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salada com legumes assado e jamon serrano
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Filé na brasa com manteiga de ervas
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tartellete de chocolate amargo
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os famosos brigadeiros na colher
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Dani, Deinha e Ancilla
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Obrigada Deinha, por me deixar com "água na boca" !!!Quem for ou estiver no Rio de Janeiro, não perca a oportunidade:

Roberta Sudbrack
R. Lineu de Paula Machado, 916
Jardim Botânico
(21) 3874 0139
www.robertasudbrack.com.br
Groupon - Oferta Nacional
Autor: Jussara Florentino | Publicado: 2011-04-28T16:38:00-03:00

Destaques4 dias e 3 noites p/2 pessoas em Riviera Maya (Cancun) resort Aventura Cove/Spa + all inclusive de luxo + mergulho com Golfinhos + passeios pelas Ruínas Maia + transfer in/out
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All inclusive de luxo com: - 6 restaurantes, 8 bares com tudo a vontade, petiscos nas piscinas, 4 dispensadores de bebidas no quarto (Whisky, tequila, Run e Vodka) sem custo, serviço de quarto 24 horas
Quartos luxuosos com banheira dupla + serviço especial para lua de mel + piscinas cobertas e paradisíacas
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RegrasSem limite de groupons para compra (pode ser presenteado)
Promoção vale de Junho a Novembro/2011
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As reservas serão confirmadas conforme disponibilidade de data
Após compra no site e recebimento do groupon, realizar o agendamento até 15/maio/2011  enviando o formulário ao link a seguir  http://www.briefingeventos.com.br/reserva.pdf  para contato_cancun@briefingeventos.com.br 
As reservas serão confirmadas conforme disponibilidade da data
Atendimento e reservas na Agência da Briefing Eventos e Turismo, de Segunda a Sexta, das 9h às 18h
No Show não reembolsável
Condições gerais descritas no site
O preenchimento da reserva no site garante que foram lidas todas as condições nele descritas
Campanha intermediada pela Briefing Eventos & Turismo
Acesse: www.groupon.com.br