Emagrecer com saúdes 11.
Autor: De bem com a vida | Publicado: 2012-05-22T12:32:00-07:00


Regime da água 11 descuido e o preço por isto. Ou,&nbsp;O preço do descuido.
Como não escrevo todos os dias, também não faço o regime todos os dias, sexta-feira, já tinha emagrecido 4 quilos, tinha um jantar maravilhoso para participar, comi a vontade, descuidei, sofri, recuei, recomecei, falhei, lamentei, é, descuido é um problema sério, mas não é a morte, não pode se abalar quando isto ocorrer, e porque ocorre? Por que somos humanos, e temos falhas, neste caso a gente se perdoa e começa tudo novamente.
No dia seguinte eu me senti culpado, fracassado, senti dores, minha barriga reclamou, meu estomago chiou, claro, eu estava em um outro esquema de refeições balanceadas, reguladas, num repente mudei tudo, meu organismo já tinha se acostumado com meu novo hábito alimentar, pois tudo se acostuma, como eu tenho até o dia 11 de setembro para eliminar mais dois quilos, tenho certeza que conseguirei, mas tenho que me cuidar e farei isto.
Muitas pessoas desistem do regime quando há uma falha igual a esta, mas lembrem-se: em nossas metas temos que considerar o curtíssimo prazo, um dia, curto prazo, 30 dias, médio prazo, no caso estudado aqui 120 dias, e o de longo prazo que é a manutenção do resultado conseguido, o que teve um descuido foi o de curtíssimo prazo, ou seja, o regime de um dia, só por hoje vou comer o necessário para me manter vivo, só por hoje vou comer frutas, só por hoje vou comer saladas e verduras e legumes, só por hoje vou me amar, só por hoje vou eliminar peso, só por hoje direi não as gorduras, só por hoje direi não aos doces.
Lembram de minha querida mãe? Sim comentei sobre ela no começo, pois bem, vocês acham que ela mudou? Exatamente, não mudou, as pessoas não mudam, nós é que temos que mudar, ela continua a me provocar com seus pratos deliciosos, mas eu aprendi a dizer não, ela oferece e eu respondo&lt; não, ela insiste e eu digo, não.
Porque descuidei? Tem vários motivos, primeiro que a comida exerce em pessoas obesas um domínio incrível, como a gente gosta de comer, quando tem uma oportunidade a gente aproveita, vou contar um caso rápido de uma pessoa magra, porem saudável e bonita, apesar de magra, fui em um jantar com uma mulher bonita e magra, é claro escolhi um excelente rodízio de carne e frutos do mar, tudo o que eu queria e achava que ela iria adorar, pois as mulheres geralmente pedem ao homem que escolha o restaurante, acho que é para testar a classe masculina, para ir verificando o que lhe espera em termos de cuidado com a mesma, ela adorou o restaurante, elogiou, agradeceu, me disse que eu era um homem de classe, que tinha bom gosto, enfim, fiquei nas nuvens, conversamos um pouco antes de começar a comer, tudo ia bem, o clima, o ambiente, a educação dos garçons que alias já eram meus amigos íntimos, com tanta fartura de comida acham que eu não seria intimo? Me chamavam pelo nome e ainda brincavam comigo assim: e ai doutor, aquela paleta de vitelo está ótima hoje, o bacalhau fresco está excelente, a mini pizza especial torrada fininha está maravilhosa, olhe a picanha... e mangia que me fa bene, ela me olhava e sorria, eu parecia pinto no lixo, foi então que percebi seu desprezo pelas iguarias abundantes ao seu redor, a única coisa que ouvia sair de seus lábios era: não, obrigada, não obrigada, não obrigada, que tortura para mim, delicadamente eu perguntei: não está gostando do lugar? Ela respondeu que era maravilhoso que estava super feliz, eu não entendi nada e disse: ué, então porque diabos que recusa tudo que lhe oferece, ela respondeu: é muito bom ter opções e comer somente o que me é conveniente, assim mantenho meu saúde e ainda tenho o prazer da escolha, adorei tudo aqui, mas nem por isto vou comer tudo, mesmo porque depois de nós outras pessoas virão aqui e deixemos um pouco de comida aos próximos, alem do mais se comermos tudo que eles oferecem sofreremos de congestão.
Silêncio, um pouco mais de silêncio, e muita raiva, fiquei vermelho e pensei, como pode ser tão mal educada? Como pode fazer isto comigo? Vou pagar uma fortuna para não comer? Para não comer eu iria lá na vila, pois com uma nota só eu teria troco e ainda comeria bastante, mas uma voz lá de cima me disse, calma, pense, olhe e escute, foi aí que a ouvi me dizendo algumas poucas palavras e boas, pois era o que eu precisava ouvir, não é porque estamos com dinheiro que temos que comprar tudo, não é porque temos comida na nossa frente que temos que comer tudo, o não também é uma opção, a escolha é benéfica e quando se tem opções melhor ainda, porque comer tudo? A sua caixa de água com certeza se for residencial tem mil litros de água mais ou menos, porem você não bebe tudo em uma única vez, se for de um prédio, deverá ter 20 mil litros, já pensou usar de uma só vez? Foi então que me ocorreu que somos donos de nosso nariz, daquele dia em diante não engordei mais, porem eu já tinha armazenado muita gordura, e aprendi a dizer não até para minha querida mamãe, quer doce de leite feito em casa do jeito que você gosta, filho? Não mãe, eu não quero doce de leite joje.
É fácil dizer não para a mãe? Não, é fácil recusar aquilo que você mais gosta? Não. Mas e eu? E meu objetivo? E minha saúde? O que é mais importante? Para isto tiver que me conscientizar, tive que tomar medidas drásticas, revolucionarias, &nbsp;transformadoras, firmes e decisivas, somente assim se consegue o objetivo.
Resumindo: não se abalar com um descuido, volte ao foco e continue seu regime,se perdoe e não se sinta um derrotado, preste atenção nos prazos, pois eles são flexíveis e mutáveis, seja perseverante, aprenda a dizer não, não coma tudo o que aparece, saiba escolher, de importância as opções, aprenda com as pessoas magras, prestem atenção em seus hábitos.
Segundo motivo do descuido é o sucesso: exatamente o sucesso, pois emagrecer quatro quilos em uma semana foi um sucesso, então &nbsp;fiz aquilo que muitos times fazem, jogam de salto alto e perdem a partida para um time considerado bem mais fraco, já vi isto com Palmeiras, Flamengo, Corinthians, São Paulo, Santos, vasco, grêmio, Coritiba entre outros que se fosse escrever aqui daria um livro só de nomes de times que pensaram que já tinham ganhado, mas com o dizia Vicente Matheus, um antigo presidente do Corinthians: o jogo só termina quando acaba.
Como eu pensei que já tinha o sucesso parei tudo, descuidei e padeci no paraíso, sim paraíso de guloseimas.
Terceiro motivo: deixar levar pelos outros, sim as pessoas nos ajudam, nos amam, nos querem bem, por isto insistem: coma, só hoje, vai vamos comer um pouco, um dia só não faz mal, você está exagerando no regime, hoje é festa, hoje pode, só por hoje você pode comer, sim concordo, mas com controle, com responsabilidade, mas cuidado para não se perder, mas porem, entretanto, todavia, se descuidar, respire e enfrente a realidade, temos que continuar, já times também perdendo de dois ou três gols de diferença, e virarem o placar, temos muitos exemplos de superação, disciplina, bons hábitos, cuidado, escolha, limites, controle, opções, alias em PNL tem uma pressuposição que é exatamente assim: ter opções é melhor do que não ter.