Vitamina D: quando vale a pena suplementar? Pt.2
Autor: JOELDER | Publicado: 2011-07-12T21:13:00-07:00

                                   Nem todo mundo consegue obter níveis adequados da substância.  Investigamos em que situações as gotinhas do suplemento podem (ou devem)  ser convocadas    Todas  as pessoas privadas de saídas frequentes ao ar livre precisam ficar de  olho na concentração de vitamina D que corre em suas veias. "Devemos  avaliar a necessidade de suplementação em indivíduos doentes, acamados e  naqueles que apresentam sérias restrições para tomar sol", afirma a  endocrinologista Victoria Borba, presidente do Departamento de  Metabolismo Ósseo e Mineral da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e  Metabologia. Faz parte desse grupo, por exemplo, quem já teve um câncer  na pele e, assim, é orientado a se esquivar do astro rei. 

Por  falar no tecido que reveste o corpo inteiro, sua tonalidade interfere na  fabricação da vitamina. A pele dos negros, por exemplo, pena para  sintetizá-la, e, por isso, eles costumam padecer mais facilmente com  níveis insuficientes. "A melanina, o pigmento da epiderme, funciona como  uma barreira natural contra os raios solares", justifica Vera  Szejnfeld. Nesse aspecto, essa proteção não é 100% benéfica. 

A  obesidade é outro capítulo à parte quando rastreamos os estoques da  prestigiada molécula. A vitamina D é normalmente armazenada no fígado e  nas células de gordura — quando é requisitada, migra desse depósito para  a circulação. "Só que nos obesos ela acaba presa no tecido adiposo",  diz Vera. Resultado: falta vitamina no sangue e, assim, não é de jogar  fora a ideia de recorrer à suplementação. Mesmo quem se submete a uma  cirurgia bariátrica não escapa desse déficit. "Como alguns desses  procedimentos promovem um desvio no intestino, há um comprometimento na  absorção da substância", avisa Victoria. E, aí, chamem as gotinhas. 

Terapia DA  vitamina também se destaca como uma patrocinadora do sistema imune. "As  células de defesa usam esse hormônio, que ajuda a regular sua  atividade", explica o neurologista Cícero Galli Coimbra, da Universidade  Federal de São Paulo. Mais do que debandar infecções, nossa  protagonista vem sendo explorada no contraataque às doenças autoimunes,  como a artrite reumatoide — uma das hipóteses para a erupção desses  distúrbios, aliás, é justamente a carência da molécula. "Na esclerose  múltipla, que ataca o sistema nervoso, corrigir essa deficiência permite  que muitos pacientes fiquem livres das manifestações do problema",  afirma Coimbra. As doses, nessas condições, costumam ser mais elevadas, é  claro. 

A substância ainda é empregada contra a psoríase, doença  crônica marcada por lesões na pele. Mas, em vez do suplemento, o médico  receita uma pomada à base da vitamina. "Na psoríase, as células da pele  estão desreguladas e se multiplicam num ritmo acelerado, gerando as  crostas", explica a dermatologista Letícia Secco, da Sociedade  Brasileira de Dermatologia. "O creme permite que essas células voltem a  replicar em velocidade normal e os sintomas tendem a zerar." Seja dentro  de uma loção, seja em forma de gotas; seja com as bênçãos do sol, seja  na degustação de um salmão: cada vez mais se reconhecem os méritos da  vitamina D — e quem ganha com essa fama somos nós.