Música alta pode levar um bilhão de jovens a surdez; saiba como se proteger
Autor: Lean Fontain Franco | Publicado: 2015-03-12T06:22:00-07:00








O barulho está por toda a parte. Mas
 a epidemia de ruído dos dias atuais acontece, no entanto, em silêncio. 
Mais especificamente dentro dos fones de ouvido.
Ninguém está a salvo dela, mas o problema, que já se tornou crônico, afeta particularmente os jovens.
A
 Organização Mundial de Saúde (OMS) alerta que 1,1 bilhão de jovens em 
todo o mundo correm risco de sofrer perda auditiva devido à exposição ao
 barulho causada por seus hábitos diários.
Nos países 
desenvolvidos, a situação é tão grave que, de acordo com estimativas, 
mais de 43 milhões de pessoas, entre 12 e 35 anos, já sofrem de surdez 
incapacitante.
Em um relatório publicado por ocasião do Dia Internacional do Cuidado
 Auditivo, comemorado na última terça-feira, 3 de março, a OMS estimou 
que 50% dessa faixa etária (12 a 35 anos) está exposta a riscos pelo uso
 excessivo de tocadores de mp3 e smartphones, e 40% pelos níveis de 
ruído prejudiciais de discotecas e bares.
Mas como saber quando estamos causando danos, talvez irreversíveis, a nossos ouvidos?
Especialistas
 avaliam que 85 decibéis (dB) até 8 horas é o nível máximo de exposição 
sem riscos a que um ser humano pode se submeter. Esse período de tempo 
diminui na medida em que a intensidade do som aumenta.
Não se 
trata de uma tarefa fácil, especialmente considerando que o volume de 
dispositivos de áudio pessoais, como tocadores de mp3, pode variar entre
 75 dB e 136 dB no nível máximo.
O relatório da OMS recomenda, contudo, que as pessoas usem esses aparelhos não mais do que uma hora por dia e a um volume baixo.
Já
 em discotecas e bares, os níveis de ruído podem variar entre 104 dB e 
112 dB. De acordo com os parâmetros determinados pelo órgão da ONU, 
permanecer mais de 15 minutos nesses locais não é seguro. O mesmo se 
aplica em instalações esportivas, onde o nível de ruído oscila entre 80 
dB e 117 dB.
Segundo médicos, a exposição a esses ambientes provoca cansaço nas 
células sensoriais auditivas. O resultado é a perda temporária da 
audição ou acúfeno (sensação de zumbido no ouvido).
A capacidade 
auditiva melhora na medida em que as células se recuperam, mas quando 
"os sons são muito fortes ou a exposição ocorre regularmente ou de forma
 prolongada, as células sensoriais e outras estruturas podem ser 
danificadas permanentemente, causando uma perda irreversível da 
audição", informa a OMS.
Para se ter uma ideia, uma pessoa que 
ouve 15 minutos de música a 100 dB está exposta a níveis semelhantes de 
ruído aos níveis enfrentados por um operário que trabalhe oito horas por
 dia a 85 dB.
Confira o volume máximo de exposição ao som que a OMS considera seguro:

85 dB: nível de ruído no interior de um carro. Tempo máximo seguro: oito horas.
90 dB: cortador de grama. Tempo máximo seguro: Duas horas e 30 minutos.
95 dB: ruído médio de uma motocicleta. Tempo máximo seguro: 47 minutos.
100 dB: buzina de um carro ou metrô. Tempo máximo seguro: 15 minutos.
105 dB: tocador de mp3 no volume máximo. Tempo máximo seguro: Quatro minutos.

No relatório, a OMS também fez algumas recomendações para quem pretende proteger a audição. São elas:

Mantenha o volume baixo.

Regule
 o volume de seu tocador de mp3 para que nunca exceda 60% do volume 
total. Use tampões de ouvido toda vez que for a um evento onde o 
ambiente seja extremamente barulhento, como discotecas ou bares.

Limite o tempo gasto em atividades barulhentas.

A
 duração da exposição ao ruído é um dos principais fatores por trás da 
perda de audição. É aconselhável fazer breves descansos auditivos e 
limitar a uma hora diária o uso de fones de ouvido.

Preste atenção aos níveis seguros de exposição ao ruído.

Use a tecnologia dos smartphones para ajudá-lo a medir os níveis de exposição ao ruído.

Preste atenção aos primeiros sinais de perda de audição.

A
 OMS recomenda procurar imediatamente um médico se houver dificuldades 
para ouvir sons agudos, como campainha, telefone ou despertador, ou 
entender a conversa por telefone e até mesmo em ambientes barulhentos.

Fonte: BBC Brasil