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Qual a importancia, ou não, do profissional do serviço social acompanhar a evolução tecnologica?
Autor: BLOG DA SAMAMBAIA | Publicado: 2010-04-08T05:55:00-07:00

QUAL A IMPORTANCIA, OU NÃO, DO PROFISSIONAL DO SERVIÇO SOCIAL ACOMPANHAR A EVOLUÇÃO TECNOLOGICA?Acompanhar a tecnologia é fundamental, pois o profissional aperfeiçoa seus métodos de trabalho, leitura e compreensão de textos, percebe como a tecnologia revoluciona o contexto geral do mundo, principalmente na comunicação e consegue uma familiarização maior, ainda mais com esse novo mundo.O uso do computador no desenvolvimento do seu trabalho é importantíssimo, pois é com ele que o profissional vai ter acesso a Internet obtendo assim uma interação com o mundo a sua volta, carregado de informações e podendo ao mesmo tempo usar este meio para divulgação do seu trabalho, aprimoramento de pesquisas, contato com pessoas do mundo inteiro e muito mais.O profissional de Serviço Social deve estar envolvido em todo tipo de tecnologia para ser auxiliado, seja da maneira que for. Deve-se sentir na obrigação de estar sempre ligado aos novos meios, sabendo para que servem e como utilizá-los. Vivemos em um tempo em que a informação circula muito rapidamente, e chega até nós das mais diferentes maneiras, os avanços tecnológicos contribuem para a geração simultânea de informações e possibilitam que as mesmas estejam distribuídas em cada ponto do globo. A web é o meio mais atual, e possibilita com que as pessoas absorvam o maior conteúdo possível de informações. Na vida pessoal a web viabiliza o acesso rápido a pessoas, contatos profissionais, amigos e permite que façamos muitas de nossas tarefas cotidianas a partir de nossa casa ou local de trabalho, poupando nosso tempo na era da velocidade.É necessário, para se conseguir viver bem nos dias de hoje, ser um “profissional digital”.
Quais os impactos que as novas tecnologias da informação, ou sua falta, podem provocar na vida do trabalhador?
Autor: BLOG DA SAMAMBAIA | Publicado: 2010-04-08T05:59:00-07:00

N omundo atual a exigencia é que o tabalhador seja polivalente, ou seja, capaz de desenvolver varias funções, adequando-se, independente de qual seja a necessidade do empregador. As novas tecnologias começam a substituir o homem nos mais diferentes campos, do trabalho a convivencia social.Os trabalhadores são obrigados a produzir mais. Com a criação de novas máquinas aumentaram-se a produtividade e o lucro das empresas e como caracteiristcia negativa resslatamos o aumento do desemprego, pois o trabalhador passa a ser substituido por máquinas. Com isso, encontram-se trabalhadores que nao se adequam a nova realidade, onde acabam frustrados.As empresas estao começando a aprender que devem investir nas pessoas para ampliar a qualidade de vida do trabalhador.Houve uma melhoria na condição de vida das pessoas, mas diminuiram as relações familiares, amor e grau de felicidade. O ser humano esta ficando mais inforamdo, educado e informatizado, mas ao mesmo tempo estressado, neurotico e depressivo.Com isso, concordamos com Paulo Freire:"O homem concreto deve se instrumentar com os recursos da ciencia e da tecnologia, para melhor lutar pela causa de sua humanização e de sua libertação". 04/2010.Trabalho feito por alunas do 1º semestre do polo de Fartura/SP.Simone, Debora, Mirian, Camila.
Autor: BLOG DA SAMAMBAIA | Publicado: 2011-04-12T09:10:00-07:00

PROCURA-SE UM AMIGO...  ...basta ser humano, basta ter sentimentos, basta ter coração. Precisa saber falar e calar, sobretudo saber ouvir. Tem que gostar de poesia, de madrugada, de pássaro, de sol, da lua, do canto, dos ventos e das canções da brisa. Deve ter amor, um grande amor por alguém, ou então sentir falta de não ter esse amor. Deve amar o próximo e respeitar a dor que os passantes levam consigo. Deve guardar segredo sem se sacrificar.  Não é preciso que seja de primeira mão, nem é imprescindível que seja de segunda mão. Pode já ter sido enganado, pois todos os amigos são enganados. Não é preciso que seja puro, nem que seja todo impuro, mas não deve ser vulgar. Deve ter um ideal e medo de perdê-lo e, no caso de assim não ser, deve sentir o grande vácuo que isso deixa. Tem que ter ressonâncias humanas, seu principal objetivo deve ser o de amigo. Deve sentir pena das pessoa tristes e compreender o imenso vazio dos solitários. Deve gostar de crianças e lastimar as que não puderam nascer.Procura-se um amigo para gostar dos mesmos gostos, que se comova, quando chamado de amigo. Que saiba conversar de coisas simples, de orvalhos, de grandes chuvas e das recordações de infância. Precisa-se de um amigo para não se enlouquecer, para contar o que se viu de belo e triste durante o dia, dos anseios e das realizações, dos sonhos e da realidade. Deve gostar de ruas desertas, de poças de água e de caminhos molhados, de beira de estrada, de mato depois da chuva, de se deitar no capim.Precisa-se de um amigo que diga que vale a pena viver, não porque a vida é bela, mas porque já se tem um amigo. Precisa-se de um amigo para se parar de chorar. Para não se viver debruçado no passado em busca de memórias perdidas. Que nos bata nos ombros sorrindo ou chorando, mas que nos chame de amigo, para ter-se a consciência de que ainda se vive.
DIFERENÇA ENTRE PROFISSÕES
Autor: BLOG DA SAMAMBAIA | Publicado: 2010-04-06T05:16:00-07:00

Qual a diferença entre Assistência Social, Serviço Social, Serviços Sociais, Assistente Social e Assistencialismo?Assistência Social: é uma política pública regulamentada pela Lei Orgânica da Assistência Social – LOAS, assim definida na forma da lei: Art. 1º A assistência social, direito do cidadão e dever do Estado, é Política de Seguridade Social não contributiva, que provê os mínimos sociais, realizada através de um conjunto integrado de ações de iniciativa pública e da sociedade, para garantir o atendimento às necessidades básicas.Serviço Social: é uma profissão regulamentada pela Lei Federal 8.662/93, que exige a graduação em Serviço Social em Unidade de Ensino Superior reconhecida pelo Ministério da Educação (MEC). Assistente Social: é o profissional formado em Serviço Social.Serviços Sociais: são serviços de atenção direta à população, públicos ou privados, com a finalidade de satisfazer necessidades sociais nas áreas de saúde, educação, reabilitação, assistência social, habilitação e saneamento, atenção especial a crianças e adolescentes, aos idosos, as pessoas portadoras de deficiências, entre outras. Assistencialismo: é o oposto da política pública de Assistência Social. A política de Assistência Social é um DIREITO, isto é, todos que um dia dela necessitarem, poderão dela usufruir. Já as ações assistencialistas configuram-se como “doações”, que, não raro, exigem algo em troca: um exemplo são as famosas “doações” de cestas básicas, ligaduras em mulheres, os conhecidos “centros sociais” de parlamentares ou candidatos em troca de favores eleitorais. Portanto, o assistente social – isto é, devidamente formado em Serviço Social – trabalha no campo da Assistência Social, prestando serviços sociais e participa no combate ao assistencialismo, através do fortalecimento dos direitos sociais na sociedade brasileira.
PISO SALARIAL
Autor: BLOG DA SAMAMBAIA | Publicado: 2010-04-06T05:15:00-07:00

Há um piso salarial do assistente social?A categoria dos assistentes sociais não possui ainda legislação fixando o piso salarial. Historicamente, a categoria lutou pela fixação do piso em 10 salários mínimos. Cabe ressaltar que se encontra atualmente em tramitação o projeto de lei (PL) 4022/2008 – que propõe a inclusão de artigo na Lei 8662/93 definindo o piso salarial de R$960,00, para uma jornada de 44 horas semanais, de autoria do deputado Jorge Maluly (DEM/SP). Este piso é extremamente baixo e tende a rebaixar ainda mais os salários pagos aos profissionais. Leia posição do CFESS sobre o PL4022/2008: http://www.cfess.org.br/arquivos/Informe_sobre_a_Posicao_do_CFESS_sobre_os_Projetos_de_Lei_.pdfO CFESS por meio da Resolução 418/01 divulgou uma tabela referencial de honorários, objetivando fixar valores referenciais mínimos de remuneração para a atividade do assistente social. Mas é importante lembrar que esta tabela não se constitui legalmente como um piso salarial.
Autor: BLOG DA SAMAMBAIA | Publicado: 2011-04-12T09:37:00-07:00

"Creio que será permitido guardar uma leve tristeza e também uma boa lembrança; que não será proibido confessar que às vezes se tem saudades, nem odioso dizer que a separação, ao mesmo tempo, traz-nos um inexplicável sentimento de alívio e de sossego, mas também uma indefinível dor. É que houve momentos perfeitos, que passaram, mas não se perderam por que ficaram em nossas vidas e a lembrança deles nos faz sentir maiores, fazendo com que nossa solidão seja menos infeliz."(William Shakespeare)
LIBERDADE NO HORIZONTE
Autor: BLOG DA SAMAMBAIA | Publicado: 2011-09-06T12:22:00-07:00

Poema: “ A Liberdade no Horizonte ”Será a liberdade uma miragem?Ou, todos nós a poderemos alcançar?Tu é que sabes, se queres seguir a viagemOu se preferes continuar a suspirar.Será a liberdade uma fantasia?Um sonho? Uma alegria?Ou é a ausência destas mesmasQue nos faz andar como lesmas!Desde então, muitas Primaveras passaramE, o Sol deixou de brilharOs Homens se transtornaramE, as leis acabaram por aceitar.Surge o código penalTantas leis para cumprir,Foge o Homem banalFicou o duro, pois pensa que vai conseguir.Não é fácil a decisãoAs leis vamos cumprir, ou não?A liberdade foi em vãoPois, hoje, tudo é uma obrigação.Do Direito ouvimos falar:Direito à igualdade; Direito à expressão.Todos queremos argumentarSobre esta tentação.Mas, cabe ao Tribunal a decisãoDe punir ou não!Com a liberdade continuamos a sonharE, um dia o horizonte havemos de alcançar!PUBLICADA POR UAMAGNA EM 7:22 PM
Autor: BLOG DA SAMAMBAIA | Publicado: 2011-04-12T13:30:00-07:00

                                                PALCO DA VIDA - Fernando PessoaVocê pode ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes, mas não se esqueça de que sua vida é a maior empresa do mundo. Só você pode evitar que ela vá à falência. Há muitas pessoas q precisam, admiram e torcem por você.Gostaria que você sempre se lembrasse de que ser feliz não é ter um céu sem tempestade, caminhos sem acidentes, trabalhos sem fadigas, relacionamentos sem desilusões. Ser feliz é encontrar força no perdão, esperança nas batalhas, segurança no palco dos medos, amor nos desencontros.Ser feliz não é apenas valorizar o sorriso, mas refletir sobre a tristeza, aprender lições nos fracassos, encontrar alegria no anonimato.Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história. É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma.É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos!
amar
Autor: Uma Mãe... | Publicado: 2012-04-13T19:35:00-07:00

Amar...
Sentir que estamos amando
É a melhor das emoções
O amor é leve como uma pluma
E por isso ele se espalha
pelo nosso corpo,
Vibra em nossas mãos,
Inunda nossos olhos
Aquece nosso ventre,
Perfuma nossa pele
Suaviza nossa voz
O amor é um abraço,
Um deslizar de dedos nos quadris
Um mergulho dentro dos olhos,
Um cheiro nos cabelos
Um sussurrar de palavras mágicas,
Um fundir de almas
Para amar é preciso ser livre
De egoísmo e desconfiança
Pois o amor necessita
De ternura e de entrega
Excelência
Autor: Renato Microlins | Publicado: 2012-06-25T12:39:00-07:00

"A confiança pode muito bem ser o mais importante dos atributos humanos porque somente ela libera as pessoas de receios inibidores. A confiança é a qualidade que permite às pessoas progredirem na vida e administrar suas crises. Sem confiança as pessoas se evadem da realidade, buscando continuamente proteção externa para as tarefas que precisam realizar sozinhas."
Judith Bardwick
O que falta é executar (?)
Autor: Renato Microlins | Publicado: 2011-09-26T11:23:00-07:00

Essa semana o jornal O Globo publicou uma matéria interessantíssima à população, pois podemos dar várias direções e exemplos desse mal que vem acontecendo e toma conta do governo (é claro que de uns tempos ou governos para cá, vimos um grande avanço nesse aspecto mas ainda há o que melhorar não é?) Vejamos ...
_________________Publicada em 25/09/2011Governo atrasa projetos e não libera nem um tostão para obras contra enchentes no RioBRASÍLIA - A liberação de recursos federais é muito lenta não só para os principais programas do governo Dilma - como foi mostrada na edição deste domingo do GLOBO. A situação é semelhante no caso de obras e serviços essenciais à população. A três meses do início da temporada de chuvas e enchentes de verão, o programa de Prevenção e Preparação para Desastres Naturais, do Ministério da Integração Nacional, conta com investimentos de R$ 296,9 milhões no Orçamento de 2011, mas o dinheiro continua no caixa do governo. Até o momento, o valor executado (pago), de R$ 66,3 milhões, refere-se a investimentos contratados em anos anteriores - 22,3% do total. Essas obras de prevenção são essenciais para evitar ou atenuar tragédias que se repetem todos os anos, como deslizamentos de terra em áreas de risco. No caso do Estado do Rio, foram reservados R$ 7 milhões para apoio a obras preventivas, mas nenhum tostão foi liberado até agora. Para São Paulo, estão previstos R$ 33,5 milhões, destinados à implantação de reservatórios para contenção de cheias e outras obras preventivas, mas também não houve liberação de recursos. _________________
Essa burocracia toda, já faz parte da forma de nossos governantes regerem o país, podemos nomear o que acontece de vício, o imediatismo em determinadas situações é imprescindível e as pessoas não podem esperar tanto.Talvez tenha “tanta” gente lá para decisões tão óbvias e cautelosas, que terceirizá-las se tornou um tanto cômodo.

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Copa internacional de Hóquei em Sertãozinho
Autor: Renato Microlins | Publicado: 2011-11-04T05:16:00-07:00

Esta semana será realizada a Copa internacional de Hóquei em Sertãozinho que conta em sua equipe organizadora como tradutora Janaina Domingues dominante do idioma espanhol, a mesma faz parte da equipe da Escola de Idiomas Wizard de Barrinha que tem como diretor Renato Microlins, "Tenho orgulho em ter uma profissional com o grau de conhecimento da Janaina como nossa educadora, isso deixa cada vez mais evidente a nossa intenção de levar ao aluno a realidade e a vivência lá de fora para dentro das salas de aula tanto na Wizard quanto na Microlins"Disse, Renato Microlins.
Veja o trecho retirado do site chileno onde foi publicada uma reportagem do Evento citando a participação de Janaina Domingues:

Fonte: | http://www.hockeypatin.cl/?p=3458
Mensagem para você !
Autor: Renato Microlins | Publicado: 2011-12-14T04:46:00-08:00

Albert Schweitzer (1875-1965), médico e filósofo, viajou para a África em 1913, resolvido a dedicar o resto de sua vida ao trabalho junto às tribos do Gabão. Um ano depois de sua viagem, estourou a Primeira Guerra Mundial, e ele foi procurado por representantes do movimento pacifista; pediam que voltasse para a Europa, a fim de ajudá-los a combater a guerra.

“Estou fazendo o possível para ajudar”, respondeu Schweitzer. “Estou aqui, lutando contra a miséria”.

“Mas, e a humanidade?”, perguntou a comissão de representantes.

“Esta é a humanidade”, respondeu Schweitzer, apontando para seus doentes.

“Isto é o que posso fazer, e representa mais do que discursos de paz. Se eu aliviar a dor de alguns poucos, toda a raça humana se sentirá melhor”.

| Fonte: Blog Paulo Coelho g1.com
VAMOS CURTIR !
Autor: Renato Microlins | Publicado: 2012-01-14T14:53:00-08:00

" Eu desejo atitudes de mudança. Criei essa página no Facebook para que os meus amigos se juntem a mim por atitudes melhores. Tudo começa sempre por nós e só depois isso se reflete nos outros que estão a nossa volta. A vida é um grande espelho, agindo e vivendo nós percebemos isso."
| Renato Microlins 
Divulgação na Mídia: Jornal NH de 05.01.2017
Autor: Katia Daudt | Publicado: 2017-01-25T13:14:00-08:00

As alunas do Curso de Psicologia Angelita Leites da Silva, Magdalena Schneider e Larissa Altreider, acompanhadas pelas professoras Dra Magale de Camargo Machado e Dra Simone Steyer estiveram no Jornal NH para divulgar a Jornada sobre Educação e Saúde na Clínica Ampliada do Autismo, que ocorrerá em 25.03.2017, e o curso de extensão sobre o mesmo tema. Veja a matéria completa em:

http://www.jornalnh.com.br/_conteudo/2017/01/noticias/regiao/2055171-ienh-promove-jornada-e-curso-sobre-autismo.html
Eventos de Extensão na área de Psicologia
Autor: Katia Daudt | Publicado: 2017-01-05T19:31:00-08:00

Para o mês de março, a Faculdade IENH já tem agendado três eventos de extensão. Com temáticas distintas, todos são ofertados na área de Psicologia.

O curso de extensão em Amores e Sexualidade: A Conjugalidade propõe a continuação dos estudos iniciados em Amores e Sexualidades I. Neste módulo estão incluídos tópicos avançados e novas temáticas referentes à conjugalidade, parentalidade, sexualidade e afetividade na interface entre a saúde, política e direito. Totalizando 40 horas, as aulas iniciam no dia 03 de março.

A Semana Nietzsche e a Psicologia ocorre entre os dias 13 e 18 de março. Temas relacionados ao estudo de Nietzsche serão abordados pelos Doutores nos seis dias de programação. As aulas acontecem das 19h30min às 21h30min.

A Jornada Educação e Saúde na Clínica Ampliada do Autismo ocorre no dia 25 de março. O evento abordará, a partir da visão de profissionais de várias áreas da saúde, a Política Nacional, os atravessamentos da sua inscrição na cultura e intervenções possíveis na clínica do Autismo.

Para saber mais sobre os eventos e realizar a sua inscrição, clique aqui.

http://ienh.com.br/cursosextensao/novo_layout/index_extensao.php
Jornada "Educação e Saúde na Clínica Ampliada do Autismo"
Autor: Katia Daudt | Publicado: 2017-01-25T12:37:00-08:00

O autismo será tema de um evento de extensão promovido pela Faculdade IENH. A Jornada Educação e Saúde na Clínica Ampliada do Autismo ocorre no próximo dia 25 de março.

O evento abordará a Política Nacional, os atravessamentos da sua inscrição na cultura e intervenções possíveis na clínica do Autismo. A jornada tem como objetivo realizar uma discussão, a partir da visão de profissionais de várias áreas da saúde, acerca do Autismo. Aberto a profissionais, estudantes e pessoas interessadas no tema.

Confira a programação completa:

 9h – Abertura - Coffee-break 9h15min – Considerações sobre a Política Nacional de Proteção dos Direitos da Pessoa com Transtorno do Espectro Autista 10h30min – O autismo e inscrições na cultura 12h – Almoço 13h30min – Clínica da neurologia relacionada ao autismo 15h30 – Avaliação Clínica no Autismo

Saiba mais e inscreva-se aqui.
Inscrições abertas para cursos de Pós-graduação
Autor: Katia Daudt | Publicado: 2017-01-25T12:23:00-08:00

A Faculdade IENH está com inscrições abertas para os Cursos de Pós-Graduação. O corpo docente, formado por mestres e doutores, é altamente qualificado.

Cursos na área de Psicologia/Educação:

- Educação Bilíngue e Cognição

- Neurocognição e Aprendizagem

- Teoria Psicanalítica e Clínica Ampliada

Com exceção do Curso de Teoria Psicanalítica e Clínica Ampliada, que inicia em agosto, as outras Pós-graduações seguem com inscrições abertas até 24 de março. As aulas iniciam no dia 31 de março. Saiba mais e inscreva-se aqui.

Maiores informações em: http://faculdade.ienh.com.br/br/pos-cursos-inscricoes-abertas
Curso de Extensão " Amores e Sexualidades: A Conjugalidade"
Autor: Katia Daudt | Publicado: 2017-01-25T12:28:00-08:00

Estão abertas as inscrições para o Curso de Extensão Amores e Sexualidade: A Conjugalidade. Ofertado pela Faculdade IENH, o curso propõe abordar as novas temáticas referente à conjugalidade (escolha conjugal, conceito e tarefas da conjugalidade, saúde conjugal: comunicação, resolução de conflitos, avaliação e intervenção com casais); parentalidade; sexualidade e afetividade.

Família aspectos sociológicos, Relações de poder, Sexualidade e amor nas diferentes etapas da vida, A conjugalidade no contemporâneo, Conjugalidade e infidelidade e Sexualidade e parentalidade, são alguns dos conteúdos que serão trabalhados durante o curso.

Para saber mais e realizar a inscrição, clique aqui.
Natal - Arte com as mãos Bonecas de Pano
Autor: Enedina Fontana | Publicado: 2011-11-26T22:51:00-02:00

 Uma revista brasileira, com moldes de elementos natalinos muito fáceis de serem usados.

O download está abaixo é só clicar.

Boa sorte

Bjks

Dina
Iniciando 2012
Autor: Enedina Fontana | Publicado: 2012-01-02T22:58:00-02:00

Fiz uma análise dos últimos anos de minha vida e concluí que apesar de alguns percalsos, não queria que o ano de 2011 acabasse  pois foi tão bom,
realizei tantos sonhos, passei por tantas alegrias ecoisas boas, estou sendo tão feliz!!!!

Já que não
posso fazer o tempo parar peço que as realizações alcançadas este ano,
sejam apenas sementes plantadas,que serão colhidas com maior sucesso em
 2012.

Na
 virada de 2010 para 2011 não fiz planos, as oportunidades foram
surgindo, e eu fui aproveitando-as sem muitos planejamentos, talves por
isso é que foi um ano tão bom. Até minha saúde deu-me uma certa trégua,
alguns problemas que surgiram juntos me fizeram chorar 3 dias depois,
levantei a cabeça e resolvi fazer uma limonada com todos aqueles limões, enjoei de ver a cara de tantos médicos e fazer tantos exames que havia até um cronograma fixado na porta da geladeira, felizmente hoje quase todos os resultados estão ótimos o que pra minha cabeça é muito bom. Meu astral fica lá em cima.

Desejo a vocês...  366 dias de felicidade;  52 semanas de saúde e prosperidade;  12 meses de amor e carinho; 8784 horas de paz e harmonia;  Que neste novo ano você tenha 2012 motivos para sorrir...

Com carinho

Dina
Autor: Enedina Fontana | Publicado: 2015-06-18T21:23:00-03:00

1.Descendentes de  GIOVANNI BERTA

Primeira Geração

1. GIOVANNI BERTA.
Ele tiveram os seguintes filhos:

FRANCESCO BERTA nasceu  em 1856.

Segunda Geração

2. FRANCESCO BERTA (filho de Giovane) nasceu em 1856 em ITÁLIA. Ele faleceu em Linha Alencar Araripe, Guaporé-RS.
FRANCESCO casou-se com LUCIA TROVESI, filha de ANGELO TROVESI, em 1887. LUCIA nasceu em 1858 em Itália. Ela faleceu em Linha Alencar Araripe, Guaporé-RS.

Eles tiveram os seguintes filhos:

PIETRO MARTINO BERTA it.
GIOVANNI BATTISTA BERTA it. 
ANNA BERTA br.
LUIZ BERTA br.
JOSÉ BERTA. br.

"BERTA, Francesco e Lucia com os f.os.: Giovanni e Pietro, its; Ana, Luiz e José, brs., a 4.1.1884 recebiam titulo provisório do lote 1 da L. Alencar Araripe, Ala Norte, com 190.300m2 (L 312, p. 153, n. 1019; sb p. 122)".
Fonte: Colonias Italianas Dona Isabel e Conde d'Eu dos escritores: Pe. Rovilio Costa, Luis Alberto de Boni, Nilo Salvagni e Élyio Caetano Grison., Pg. 286.

Colonia Conde D' Eu,  LINHA ALENCAR ARARIPE, ALA NORTE 1,
Nome do proprietário que obteve o título definitivo de uma gleba de terra: Berta Francesco
Número do lote na respectiva linha: 264
Área de terra adquirida em m2 : 770
O ano da concessão do título definitivo ou da escritura: 1895
O título definitivo era concedido a quem tivesse quitado a terra, geralmente 10 anos após a concessão dos lotes.
Fonte: Colonias Italianas Dona Isabel e Conde d'Eu dos escritores: Pe. Rovilio Costa, Luis Alberto de Boni, Nilo Salvagni e Élyio Caetano Grison., Pg. 169
Natal - Quell ediciones Patchwork
Autor: Enedina Fontana | Publicado: 2011-11-20T22:53:00-02:00

Mais uma revistinha importada com trabalhos natalinhos, um deles eu já vi em outra revista, mas tudo bem, a autora deve ser a mesma.

O download está disponível abaixo.

Beijokas

Dina
Autor: Enedina Fontana | Publicado: 2015-06-22T01:01:00-03:00

5.DESCENDENTES DE GIOVANNI BERTA (Itália)

Quarta Geração

JOSÉ  BERTA

1.CLEMENTE BERTA .(filho de JOSÉ BERTA, neto de FRANCESCO, bisneto de GIOVANNI ) nasceu em 8 novembro 1920 em Nova Prata, RS.
CLEMENTE casou-se com ELEONORA VANZO, filha de JOSÉ VANZO e MARIA LAGO. ELEONORA nasceu em 24 abril 1921 em NOVA BASSANO, RS.

CLEMENTE e ELEONORA tiveram os seguintes filhos:

JOAREZ BERTA
JOSÉ BERTA
IVO BERTA
MÁRIO BERTA
HELENA BERTA
MARIA BERTA

2. FRANCISCO BERTA (filho de JOSÉ BERTA, neto de FRANCESCO, bisneto de GIOVANNI )

Não tenho mais informações

Ele tiveram os seguintes filhos:

ANA BERTA
HEITOR BERTA
ELZA BERTA
GENI BERTA
CARMELINDA BERTA.
DARCI BERTA
CARLOS BERTA
SALETE BERTA

3. PEDRO BERTA (filho de JOSÉ BERTA, neto de FRANCESCO, bisneto de GIOVANNI )
PEDRO casou-se com MARIA FÁVERO.

PEDRO e MARIA tiveram os seguintes filhos:

FRANCISCO JOSÉ BERTA
LURDES BERTA
CATARINA BERTA
CARMELINDA BERTA
ALCIDES BERTA
LUIZ BERTA
ANTONIO BERTA
ROMOALDO BERTA
VALDIR BERTA
TERESINHA BERTA
ZELINDA BERTA

4. ALDINA BERTA (filha de JOSÉ BERTA, neta de FRANCESCO, bisneta de GIOVANNI )

Não tenho mais informações

5. ADELINA BERTA. (filha de JOSÉ BERTA, neta de FRANCESCO, bisneta de GIOVANNI )

Não tenho mais informações

6. ROSINA BERTA. (filha de JOSÉ BERTA, neta de FRANCESCO, bisneta de GIOVANNI )

Não tenho mais informações

7. LUCIA BERTA (filha de JOSÉ BERTA, neta de FRANCESCO, bisneta de GIOVANNI )

Não tenho mais informações

8. CARMELINDA BERTA (filha de JOSÉ BERTA, neta de FRANCESCO, bisneta de GIOVANNI )

Não tenho mais informações

9. ANA BERTA  (filha de JOSÉ BERTA, neta de FRANCESCO, bisneta de GIOVANNI )

Não tenho mais informações

10. LUIZ BERTA  (filho de JOSÉ BERTA, neto de FRANCESCO, bisneto de GIOVANNI )

11. LUIZA BERTA (filho de JOSÉ BERTA, neto de FRANCESCO, bisneto de GIOVANNI )

Não tenho mais informações
20/12 Shopping Unicenter
Autor: Airton | Publicado: 2010-12-21T03:44:00-08:00

BuenosSaímos para conhecer o Shopping e na volta iríamos passar no Jd Japonês, etcc.. mass..., pelo caminho haviam outlets, o shopping é imenso, bonito, mas é um shopping, há para chegar até lá que fica uns 25 km, pegamos o metro até o final depois um ônibus, na volta descemos do ônibus um pouco antes do ponto do metro, e caminhamos pela Av Cabildo, onde também têm várias lojas outlets, a da Kevingston tem preços muito bons mesmo 30% mais barato do que na Loja do shopping, como ficou tarde para descermos na Plaza Italia e irmos ás atrações que ficam ali perto, fomos diretos para hotel e chegamos bem na hora de mais um protesto e este, estava bem agressivo, os caras tocaram fogo na porta do "Governos de Buenos Aires", fecharam toda a Av de Mayo até a Plaza de Mayo, muita gente mesmo, era um ato pelos 9 anos do Estado Social que derrubou o Governos de De La Rua, foi um ato do Partido dos Trabalhadores, também era o dia dos Motoboys etcc.. Quando fomos jantar passamos pela Plaza de Mayo e pela entrada da Casa de Governo, tinham colocados pneus e fogo, picharam os muros e tal..Ontem teve o eclipse total da Lua, ela estava bem cheia, mas não conseguimos ficar acordados até as 3:00 da manhã, era 1:30 quando fui dormir a Lua estava lá mas nada de eclipse.AbraçosAirton
16/12 - BA - Caminhar e Compras
Autor: Airton | Publicado: 2010-12-17T02:17:00-08:00

BuenosPara conhecermos uma cidade nada como andar por ela, então ontem andamos muito...., fomos até Palermo, onde ficam as lojas outlets, pelo caminho vimos a arquitetura de BA,aqui os prédios não respiram, ficam todos muito colcados uns nos outros, não é como São Paulo que possuem recuos, é no centro de São Paulo, também encontramos prédios assim, passamos pela Faculdade de Medicina, um espetáculo de arquitetura, muito bonita mesmo, em Frente ao Hospital de Clínicas tinham vários jovens, jogando ovos e farinha em uma moça, há muito tempo eu não via esta cena.Palermo vale a pena ir comprar, tem preços bons, mas como a minha situação não permite compras e também, gosto de comprar somente o que eu preciso e não pelo preço, não encontrei nada, gostaria de um tênis, mas ai os preços são iguais aos de São Paulo. Na volta os nossos vizinhos estavam fazendo barulho, estamos em frente a Av. 9 de Julyo, e tem alguns índios acampados, ontem eles resolveram fechar uma via da 9 de Julyo, tudo muito pacífico, assistidos pela Policia e por uma rede de Televisão, quando passávamos pelo local uma Índia me pediu desculpas, mas que isto era necessário para serem ouvidos, legal né?AtéAirton
Expedicao Missoes JCP - 4 dia
Autor: Airton | Publicado: 2010-10-12T02:58:00-07:00

Chegamos a Sao Miguel das Missoes, e declarada Patrimonio Cultural da Humanidade, O que aind esta em pe eh a igreja, ou quase, o restante sao vestigios, mas da para se ter uma ideia de como era grande, visitamos tambem a Fonte Missionaria.A noite fomos ao "espetaculo" de luzes, a ideia e legal mas a apresentacao fica muito a desejar, parece que esta gravada nua fita cassete que enrolou no cabecote, mas so que tem mais de 30 eh  que sabe o que eh isso.Abracos
TCC - Buenos Aires 15/12/2010
Autor: Airton | Publicado: 2010-12-15T16:16:00-08:00

BuenosComo em todos los cursos, em finale siempre tiene o TCC (Trabajo de Conclusión del Curso), como ahora no voy mas ter classes de espanõl, entonces llamo a esta viagem de TCC.Salimos de São Paulo, com casi una hora de atraso, voo super tranquilo, la comida del avión continua a mesma, a mesma miesmo.Bueno, em São Paulo fomos de carro até o aeropuerto, era más economico, dejar o carro na gararem do que o taxi.Llegamos mucho bien, acerca das doce e un quarto de la tarde, coger un taxi hasta o hotel e fizemos o check-in, salimos para a nossa primera caminhada, para nos localizarmos, estamos acerca de onde estivemos em otra viagem, passeamos pela Calle Florida, museo de Evita, ahora vamos cenar.Hasta la vistaAirton
18/12 - Casa Rosada e Recoleta
Autor: Airton | Publicado: 2010-12-19T03:51:00-08:00

BuenosOntem fomos novamente  conhecer a Casa Rosada, desta vez ela estava aberta a visitas, pudemos entrar em quase todos os ambientes da casa, onde a presidenta despacha, salas de reuniões,etc.. mas não dá para ficar muito tempo nos ambientes, é difícil fotografar, os soldadinhos vão logo solicitando para mudarmos de ambiente.Depois pegamos o metro para a Recoleta, metro tranquilo, hoje é sábado, primeiro paramos para almoçar dentro do complexo de artes, depois nos dividimos, não aguentei acompanhar as duas como andam de barraquinha em barraquinha, então nos separamos, como hoje tem a "feirinha de artesanatos" dei uma hora para elas passearem pela  baraquinhas, sentei um pouco e depois fui para a igreja da Recoleta, alí mesmo, entrei e fiquei sentado, observei que um povo entrava numa portinha, fui até lá para ver, paguei 4 pesos para conhecer por dentro da igreja, uma perfeita "pegadinha do malandro", nada de mais você paga para ver alguns objetos e lá dentro também tem uma lojinha, voltei para o nosso local de encontro, que era a Hard Rock Café de BA.Voltamos andando para o hotel, elas foram para a Florida , pelo quarto dia e eu fui para o hotel.Lá pelas sete da noite, saí para ir até o Carrefour para comprar um adaptador de tomadas, e encontrei as duas lá dentro.Saímos em seguida para ver um evento que iria ter no obelisco, montaram uma pista de Kart, fecharam parte da 9 Julyo, muito bacana, mas primeiro estavam fazendo as tomadas de tempo, cada Kart dava uma volta, ficamos um pouco ali, eram várias baterias, fomos jantar e na televisão estava passando este evento, passaram os carros campeões da "Stock car"deles e outros carros fazendo exibições, do restaurante dava para escutar o barulho dos motores.AtéAirton
19/12 - Feira de San Telmo/ Caminito
Autor: Airton | Publicado: 2010-12-20T03:39:00-08:00

BuenosPegamos um taxi até a Feira de San Telmo, no caminho o motorista muito solícito nos recomendou cuidados com as bolsas, carteiras, máquina fotográfica, pois, alí seria mais perigoso do que São Paulo, não vimos nada de anormal. A Feira é enorme, fica numa praça mas saem ramificações pelas ruas fechadas, o comércio local são de antiquários, tem de tudo, móvel, prataria,  canetas, brinquedos, etcc. Na feira tem algumas barracas de artesanatos, outras de antiquidades, não tem comidas, somente os restaurantes, e haja pernas para percorrer tudo, e de barraquinha em barraquinha, a questão fica para os preços, parece que é e acordo com a cara do cliente, fomos almoçar num restaurante que não fica na praça, foi uma mulher que deu um panfleto, bom e barato.De lá seguimos para o Caminito e La Boca, da outra vez chegamos no Estádio, e já estava fechando o museu, elas não quizeram ver o Museu, seguiram para o Caminito, o Museu não é lá essas coisas, alguns troféus, estátua do Maradona e se le gusta pode tirar uma fotomontagem com Messi e Maradona, como não me gusta não tirei, entrei no Estádio na parte da arquibancada, nunca gostaria de ser o visitante numa partida alí, é a bombonera mesmo, se quizerem te pegam pelo pescoço, imaginem um garoto de 18 anos numa partida com o Boca, casa lotada, o cara se borra todo, não dá, pede para sair. É muito próximo o campo da arquibancada, mas é bem organizado.Segui para encontrá-las no Caminito, e tudo em volta é boca é uma boca, tem que tomar cuidado, cheguei ao Caminito e sentei na guia praça, esperando que elas passassem por ali, mas logo um cara desses "Estátua Viva", parou em minha frente e começou a aglomeração, antes que alguém jogasse uma moeda, resolvi levantar-me e andar, logo a Isabel veio atrás, estavam paradas na Havana e dá-lhe alfajores.Voltamos de onibus, como é barato 1,20 pesos por pessoa, descemos em Puerto Madero, andamos um pouco e voltamos para o Hotel.Hoje é dia de Pizza, amanhã é dia de empanadas e depois de amanhã é pizza novamente.AbraçosAirton
23/12 - Dia de Partir
Autor: Airton | Publicado: 2010-12-23T14:27:00-08:00

BuenosDia de partida, porém o Vôo somente sairia as 22:40, teríamos que nos apresentar 20:00hs, mas a saída do hotel era ás 10:00 hs, negociei o pagamento de 1/2 diária e conseguimos até as 15:00 hs, aproveitamos para conhecer o Museu Carlos Gardel, e depois o Monumento a Mafalda, este quase que não encontramos, a gordinha estava sentada num banco, porém o banco está voltado para dentro da Praça e você passa e não vê. Já quase 15:00 hs, fomos para o Hotel para deixar as coisas na recepção e passear mais um pouco, voltamos as 18:00 e rumamos para o Aeroporto, fizemos o check-in e fomos para a área de embarque, passamos no Dutty Free, mas é bem pequeno, na tela de informação dos vôos, apareceu o vôo como procurar a cia, mas como vamos falar com a cia se estamos na área de embarque? Quando já quase 30 minutos de atraso, peguei o telefone e solicitei que alguém da Gol aparecesse, a telefonista disse que em 10 minutos apareceria alguém, mas demorou, lá pelas 23:00 hs o avião pousou, foi aí que tivemos uma idéia melhor do atraso, chegamos em São Paulo lá pelas 4:00hs , mais free Shopp e ligamos para o estacionamento enviar a Van, logo ela apareceu , pegamos o carro e lá pelas 5:00 hs estávamos em casa.Fica a dica para quem vai viajar, fica mais barato, deixar o carro no aeroporto de Guarulhos do que ir de taxi, de 15/12 até 23/12, ficou R$ 171.AbraçosAirton
21/12 - Jd Japones - zoológico - Jd. Botânico
Autor: Airton | Publicado: 2010-12-22T09:29:00-08:00

BuenosOntem fomos passear por uma parte que não tínhamos ido ainda, embora achava que seria uma roubada, lá fomos nós, porque todos recomendam a ida ao Jd. Japones e etc..., pegamos o metro e descemos perto do Jd Botânico, passeamos pelo Jd Botânico e atravessamos a rua para o Zoológico, é bem grande e bem equipado de bichos, vale a pena conhecer, o sol estava muito forte,  depois andamos até o Jd Japones, nada de mais que não já vimos, tipo na AABB, Liberdade, Ibirapuera, mas visitamos e já sabemos como é, depois pegamos um onibus para voltar para o Hotel, descemos na Av. Costanera, e subimos para o hotel.A noite saí, pois elas não tinham voltado ainda da Florida, fui até a Plaza de Mayo, a porta do Governo de BA, continuava chamuscada pelo fogo e fechada, mas o prédio já foi pintado, por cima das inscrições " Macry e Cristina são assassinos", não vimos nenhuma manifestação aqui, somente a greve das aeromoças da Lan.AbraçosAirton
Sds
Autor: Elaine Pinto | Publicado: 2012-07-17T21:25:00-03:00

"De: carmela@empresa.com.br
Para: jose@empresa.com.br
Assunto: Formulário

Caro sr. José,

Preciso que o sr. nos envie, com urgência, a segunda via do formulário para solicitação de material ao almoxarifado.

Sds,

Carmela"

"De: jose@empresa.com.br
Para: carmela@empresa.com.br
Assunto: Re:Formulário

Oi Carmela! Já passo aí para entregar o formulário.

Também estou com saudades, mas, poxa, a gente nem trabalha tão longe assim! Dá uma passada na minha mesa de vez em quando...

Beijos,

José"
Meu momento "Meia-noite em Paris"
Autor: Elaine Pinto | Publicado: 2011-11-11T19:22:00-02:00

Vi Meia-noite em Paris no outro dia e tive uma iluminação: eu sou o próprio Gil, personagem do Owen Wilson.

No filme, o Gil descobre um meio de chegar a Paris dos anos 1920 e se esbalda com F. Scott Fitzgerald, Ernest Hemingway, Picasso e Salvador Dalí, entre outros. Daí, a mocinha que ele conhece nos anos 1920 diz que adoraria viver na Paris da Belle Époque, na virada do século XX. Quando eles finalmente chegam lá e ela conhece seus ídolos Toulouse-Lautrec e Gauguin, estes lhe informam que, infelizmente, minha filha, você não está numa boa época: bom mesmo devia ter sido viver na época da Renascença.

Woody Allen resolve interromper por aí essa viagem cada vez mais distante aos primórdios da arte, antes que alguém dissesse que arte de verdade mesmo eram as pinturas rupestres dos primeiros homens. Mas uma lição fica: a gente sempre acha que antigamente era melhor, que a cultura hoje é uma porcaria, que cena cultural efervescente mesmo fica no passado. E eu me identifiquei muito, porque é o tipo de coisa que eu penso o tempo todo.

Porque, assim como o roteirista Gil, que suspira pela Paris dos anos 1920, eu também suspiro por priscas eras, épocas longínquas em que eu não era nem rascunho. Normalmente, sempre penso que gostaria de ter vivido nos anos 1960, curtindo os Beatles assim que seus vinis saíssem do "forno" (imagina a expectativa de aguardar um novo lançamento dos Beatles!!!). Mas outra época começou a atrair a minha atenção.

Comecei a ler recentemente as Obras Reunidas do Fernando Sabino, autor a quem dedico extrema admiração. Poderia até mesmo dizer que foi o primeiro autor que conheci, o que marcou minha vida literária para sempre, tanto como leitora, quanto como escritora, enfim: vamos à história.

Estou lendo o livro "Gente", em que ele biografa seus amigos e conhecidos em textos curtos e deliciosos de se ler. E vai vendo a turma de amigos: Vinícius de Moraes, Tom Jobim, Rubem Braga, Carlos Drummond de Andrade, Paulo Mendes Campos, Otto Lara Resende etc. Aqui, ele descreve essa roda de amigos em um bar, bebendo alegremente; acolá, o mesmo grupo, já mais pra lá do que pra cá, discutindo sobre arte, literatura. E, de repente, me peguei pensando se hoje em dia acontece a mesma coisa. Será que, neste exato momento, há uma roda de amigos, de artistas, trocando experiências, discutindo filmes, livros, músicas, quadros, enquanto produzem a própria história da arte? Será que um dia, algum jovem de 2050 vai parar, suspirar e dizer: "nossa, queria tanto ter participado dessa época! Ter convivido com o Fulano de Tal, dessa cena cultural tão efervescente!". Por que o passado sempre parece melhor? Por que a gente tem essa incapacidade de enxergar o que acontece bem debaixo de nossos narizes?
Literata
Autor: Elaine Pinto | Publicado: 2011-11-26T21:28:00-02:00

Pizza Hut. Na mesa ao lado, a adolescente ajeita os óculos e declara:

- Detesto o Machado de Assis.

O restante da mesa engasga, pergunta o porquê. Ela faz um esgar com a boca cheia de ferros de aparelho:

- Não tem brilho nenhum no que ele escreve.

Resta apenas o pobre contentamento de saber que ao menos ela leu Machado de Assis para decidir que não gosta dele (será?). 
Discussão no 254
Autor: Elaine Pinto | Publicado: 2011-05-28T09:36:00-03:00

Com os fones de ouvido, não escuto a discussão: apenas vejo gesticulação intensa de um senhor de idade, em pé, contra uma moça de 20 e poucos anos que está sentada nos bancos reservados do ônibus. Resolvo prestar atenção.

Percebo que trocam acusações, e o motivo é mesmo o uso do banco reservado. O velho a insulta e ela revida:

- O senhor não me conhece. Sempre cedo o lugar, mas só porque o senhor falou desse jeito, vai ficar em pé agora.

Interpelada por outra passageira, dizendo que ela estava, afinal, sentada num lugar reservado para idosos e que deveria se levantar, retrucou:

- Isso aqui é Brasil, minha senhora. Lei não pega aqui não.

Como é bom morar em um país civilizado!
Menino-gol
Autor: Elaine Pinto | Publicado: 2011-09-15T19:13:00-03:00

– E aí, como está o futsal?

– Ontem eu fiz três gols.

Invariavelmente é assim que começa a conversa entre madrinha e afilhado. O menino de seis anos, franzino, cabelo liso de curumim, rosto moreno e sapeca, logo se levanta do sofá para encenar os melhores lances da partida. Ginga o corpinho, faz caras e bocas, pula de lado imitando o goleiro:

– Aí eu chutei assim, do lado do Enzo, e daí eu chutei pro cantinho do gol. Foi um golaço – avalia.

– É mesmo? – respondo, espantada.

É um verdadeiro menino-gol esse meu afilhado. Se partida de aula de futsal valesse alguma coisa, logo veria a carinha do Gui nos gols do Fantástico pedindo que tocassem para ele “Baby”, do Justin Bieber (o craque mirim, infelizmente, está nessa onda).

O que me deixa curiosa é o número quase cabalístico – três – se repetir consistentemente. Não são dois, nem quatro, nem seis gols que o Gui faz a cada partida de futsal: são sempre três. Talvez ele ache que três gols sejam mais do que suficientes para manter sua imagem de craque e deixe o restante dos tentos para seus colegas menos talentosos. Ou talvez tenha se inspirado no Túlio e começado a "criar" gols, para aumentar a conta. Não sei.

Só sei que vê-lo assim, brincando com a bola imaginária a seus pés simulando dribles e chutes a gol, é estar diante do menino-moleque genuinamente brasileiro. Até que ele canse de contar histórias e vá jogar uma partida no Playstation – de futebol, fique claro.
Minha pilha de livros
Autor: Elaine Pinto | Publicado: 2012-07-14T14:55:00-03:00

O blog anda meio (muito!) abandonado, mas isso não quer dizer que estou paradona, sem fazer nada. Desde o início do ano estou envolvida com um vlog que mantenho no Youtube, o Minha pilha de livros. A proposta é resenhar alguns livros que eu li e dividir minhas impressões a respeito dessas obras.

O primeiro vídeo está bem tosco, iluminação péssima e eu não paro de fazer caretas (rs).

Desde esse primeiro vídeo, acho que melhorei bastante a questão das caretas (rs) mas a qualidade da imagem ainda é ruim porque utilizo minha câmera digital para gravar, e ela não é HD. Aliás, o dia em que eu começar a gravar em HD será também o dia em que terei que aprender a fazer maquiagens decentes, pois todos os defeitos ficarão visíveis!

Vou repostar aqui, aos poucos, o material que já tenho lá.

É isso!
Homens
Autor: Elaine Pinto | Publicado: 2011-11-28T21:29:00-02:00

Faço meu horário de almoço num restaurante que tem essas mesas compridas, em que você divide espaço com gente que nunca viu mais gorda ou magra na vida. Do meu lado, a moça morena de óculos conversa com o colega de trabalho, que já parte para o segundo prato de comida:

- Ah, não aguento mais sair com a Fulana. Toda vez que a gente sai a mulherada só fala de homem!

O cara concorda através de grunhidos.

- Eu digo: "pô, vocês não leem um livro, não veem um filme não? Só sabem falar disso? Eu, hein".

Parecia comigo falando.
Desafio Pessoal - Thanksgiving
Autor: Pâm | Publicado: 2011-10-31T15:32:00-02:00

Oi gente, tudo bem? Mais uma vez sumida... Com vergonha, sem saber como aparecer. Ando me sentindo frustrada por não conseguir me disciplinar e emagrecer. Finde que passou foi Halloween, coloquei minha fantasia de gladiadora e lá fui eu festar. Me diverti muito, mas a casa caiu quando eu vi as fotos. Eu estou com bração, barrigão... Um nojo!! Então vim mais uma vez aqui recomeçar. Porque no fundo eu ainda acredito que eu consigo. Lancei um desafio pessoal que vai durar até o Thanksgiving (24/11). As regras são simples:- Tomar pelo menos 2L de água por dia;- Não comer doce durante a semana;- Fast food no máximo 1 vez por semana (aqui é quase impossível não comer);- Não tomar refrigerante;- Não comer manteiga de amendoin;- Almoçar de segunda a sexta o shake da Herbalife.Meta: sair da casa dos 70 de vez.Peso inicial: 71,9kgPeso final: pelo menos 69,9kg (-2kg)Pesagens: toda sexta-feira (04/11, 11/11, 18/11 e 23/11)Bom, vamos lá, o desafio começa hoje e até agora (13:40) está tudo indo bem! :) Beijos a todas e valeu pelo apoio!
Circuito de exercícios para se fazer em casa em 30 minutos!
Autor: Pâm | Publicado: 2011-11-08T16:17:00-02:00

Aqueça durante 2 mins com uma corrida estacionária (correr parado com suspensão leve das pernas) com movimentos de corrida.Em seguida um breve alongamento de 5 mins.Realizar primeiro exercício: Polichinelo com duração de 2 mins dentro de seu ritmoIntervalo 2 mins de corrida estacionáriaSegundo exercício : skipping alto (suspensão de joelhos) 2 mins de duraçãoIntervalo 2 mins de corrida estacionáriaTerceiro exercício: Batendo o calcanhar nos gluteos 2 mins de duraçãoIntervalo 2 mins de corrida estacionáriaQuarto exercício: flexão de braço 2 mins de duraçãoIntervalo 2 mins de corrida estacionáriaQuinto exercício: abdominal : 2 mins de duração Por fim 5 mins de corrida estacionaria e mais 5 mins de alongamento
2 anos se passaram!
Autor: Pâm | Publicado: 2014-04-17T23:44:00-03:00

Boa noite!

Dois anos se passaram! Dois anos em que eu larguei o blog e larguei a reeducacao alimentar. Dois anos que minha forca de vontade tambem se foi... E sabe o que mais me deixa triste? Entrei no blog e fui dar uma olhada nos blogs das meninas que eu seguia... Quase todas tambem pararam de postar ha 1-2 anos atras. Gente, o que aconteceu?

O que me deixa mais triste e eu me olhar no espelho todos os dias e simplesmente odiar o que vejo. Minha barriga esta imensa, minhas coxas tambem e cheias de celulite, estou com papada... Todo dia eu acordo e falo que vou fazer diferente, que vou comer certo. Mas passa o cafe da manha, e isso nao acontece! Eu nao tenho mais forca de vontade. 

Fui pro Brasil em 2012 e fiquei por dois meses la. Emagreci 8kg sem nem tentar! A comida e mais saudavel, fast food e caro, temos opcoes de comer em restaurante a kg... Aqui nao tem nada disso. Fast Food e super barato, voce pede um prato num restaurante e a porcao e tao grande que da pra dividir em tres refeicoes. Atividade fisica? Nem sei o que e isso! So de subir as escadas ja me canso. Mas pra isso eu ate tenho uma explicacao. Estou trabalhando 45 horas por semana e estudando a noite e domingo. Faco uns trabalhos extras tambem entre quinta e sabado. Quando tenho tempo livre, so quero descansar. Mas comer direito, aaahhh, isso nao tem desculpa nao! 

Entao vou tentar voltar ao blog! E juntamente com isso, quero fazer um planejamento das minhas refeicoes e anotar o que eu como. Contar calorias tambem ajudaria (foi o que me ajudou a ultima vez).

Eu espero encontrar companheiras que estao nessa mesma luta diaria de emagrecer... E dificil? E! E impossivel? Nao! Eu vou conseguir!
Voltando aos pouquinhos...
Autor: Pâm | Publicado: 2012-01-17T11:58:00-02:00

Olá minha gente querida, tudo bem?Aqui estou eu tentando voltar para essa vida de blogueira! E por quê? Bom, desde que eu parei de postar eu parei de me cuidar. Nesse meio tempo engordei em torno de 3kg. Aí, na semana antes do Ano Novo fiquei doente, tive pedra nos rins, o que foi uma consequência da má alimentação. Nessa semana emagreci os 3kg que tinha engordado pois tinha perdido totalmente meu apetite. Por mais que tenha sido um jeito errado de emagrecer, eu aproveitei a situação para dar um empurrão e começar essa luta novamente. Faltando apenas 4 meses pra eu visitar o Brasil eu vou tentar, vou dar o máximo de mim para controlar minha alimentação. E eu vou conseguir, sabe por quê? Porque sou forte e se já consegui uma vez, consigo denovo! :)Hoje começo uma nova etapa da minha vida. Hoje começo a luta para cumprir uma das minhas metas para 2012. Com organização, disciplina e força de vontade eu chego lá. Quem está comigo?Beijos :)