Um novo recomeço
Autor: Andreia Oliver | Publicado: 2011-07-28T22:10:00-07:00

Tenho descoberto várias coisas a meu respeito nos últimos dias dentre elas que tenho determinação suficiente para correr atrás dos meus objetivos. As vezes ela se esconde na sombra do desânimo mas logo o sol brilha novamente e pimba, volto com força total. Tenho que aprender a evitar essas sombras ou então a torná-las menores e menos intensas. Garanto que estou no caminho certo.
Após tanto tempo afastada desse cantinho ( já tentei voltar umas duas vezes mas sempre acabava abandonando) me sinto muito disposta a vir aqui mais frequentemente pois fazendo uma reavaliação notei que, embora não estivesse aqui todos os dias, o blog me deu um bom impulso na busca do meu objetivo.&nbsp;
Às vezes acabamos pegando uns desvios durante o caminho, nos encantamos com coisas alheias ao nosso objetivo e acabamos saindo da rota. Isso aconteceu comigo. De repente ter seguidores e receber comentários no blog se tornou mais importante do que emagrecer e foi ai que falhei.&nbsp;
Quero sim ter esse espaço. Para desabafar, compartilhar, arquivar e principalmente para ser meu grande companheiro nessa empreitada. Agora só paro quando o projeto tiver acabado: minha meta é 63 kg. Pode ser que eu repense ela no meio do caminho mas por agora e pelos próximos meses esse é meu objetivo.
Alimentação saudável para mim e minha família.Exercícios físicos diáriosCuidar da saúde e do bem estar&nbsp;físico&nbsp;e mental.
Esse é só o começo.

**************************************************Diário da dieta (TAO)27/07café: 1&nbsp;xícara&nbsp;de café com adoçante, 1 fatia de ricota e 1/2 torrada light bauduccoalmoço: Um pratão de salada com tomate, pepino, alface, rúcula e 1/2 lata de atum lightlanche: 1 activia light e 1 copo (300 ml) de suco lightjantar: 1 pão francês com 1/2 colher de sopa de maionese, salada de alface, tomate e rúcula 1/3 de banana frita no azeite de oliva (um fiozinho só pra não grudar) + 1 fatia pequena (quadradinha) de bolo de laranja e 03 colheres de sopa de corn flakes.
28/07café: 1 xícara de café com 200 ml de leite desnatado (adoçante) + 3 bolachas água e salalmoço: um pratão de salada de repolho com tomate, 2 colheres (sopa) de atum light, 2 bolinhos de carne moída grelhados,&nbsp;brócolis&nbsp;e 1/2 maçã pequenalanche:&nbsp;1 xícara de café com 200 ml de leite desnatado (adoçante) + 3 bolachas água e saljantar: brócolis, 1 tomate, 1/3 de pepino, 1 colher de sopa de atum light, 2 fatias de presunto de peru bem finas enrolada com ricota temperada com salsinha bem picadinha, pimenta do reino e gotas de limão + 1 copo de gelatina zero.
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Esse fim de semana me mudo para minha casa, Graças a Deus, Obrigada meu Deus pela vitória.Segunda quero começar novamente na academia e já falei com o amor que vou contratar um personal, não que eu precise, mas como motivação extra para secar essa gordura que insiste em ficar alojada em meu&nbsp;abdomem
Ah, mudando de saco para mala, esse brócolis que comi foi daqueles congelados de uma marca bem conhecida e devo dizer que fiquei meio decepcionada, infelizmente para eles os padrões para manter seu produto ok não são muito bem seguidos aqui no interior e eu acho que o mercado deixou descongelar o que acabou comprometendo a qualidade final. Vou ver se invento alguma receita para incrementar e fazer um uso melhor do que sobrou.

Agora estou feliz e vou dormir que está na hora, afinal já são 02:09 h nesse Pará.
Um Xero