Masturbação: Benefícios para a saúde
Autor: Daniel Braz | Publicado: 2016-06-15T15:51:00-07:00




É
 só fazer uma rápida pesquisa na Internet pela palavra “masturbação” 
para que você encontre centenas, se não milhares, de gírias para 
designar o ato. Esta proliferação de gírias sugere que as pessoas querem
 falar sobre masturbação, contudo, se sentem desconfortáveis ​​em 
fazê-lo diretamente. A utilização de termos de comédia fornece uma 
maneira mais socialmente aceitável para se expressar.Então, 
antes de falar mais sobre isso, vamos tentar normalizar um pouco. 
Masturbação, ou tocar nossos próprios órgãos genitais por prazer, é algo
 que os bebês fazem a partir do momento em que estão no útero. É uma 
parte natural e normal do desenvolvimento sexual saudável.De 
acordo com uma amostra nacionalmente representativa dos Estados Unidos, 
94% dos homens admitem se masturbar, assim como 85% das mulheres. Porém,
 as perspectivas sociais da masturbação ainda variam muito e há mesmo 
alguns estigmas em torno da prática dela.Relacionados com este 
estigma estão os muitos mitos sobre masturbação, mitos tão ridículos que
 chega a ser incrível que alguém ainda acredite neles (como masturbação 
causa cegueira e loucura, masturbação pode fazer órgãos sexuais caírem, e
 masturbação causa infertilidade).Mas a realidade é bem 
diferente. Na verdade, a masturbação tem muitos benefícios à saúde. Para
 as mulheres, a masturbação pode ajudar a prevenir infecções cervicais e
 infecções do trato urinário por meio do efeito “tenda” ou “balão”, como
 é conhecida a abertura do colo do útero que ocorre como parte do 
processo de excitação. O efeito tenda estende do colo e, portanto, o 
muco cervical. Isso permite a circulação de fluídos, permitindo que 
fluídos cervicais cheio de bactérias sejam eliminados.A 
masturbação ainda pode reduzir o risco de diabetes tipo 2 (embora esta 
associação também possa ser explicada por uma saúde melhor, em geral), e
 a insônia através da liberação hormonal e de tensão, e aumentar a força
 do pavimento pélvico através das contrações que ocorrem durante o 
orgasmo.Para os homens, a masturbação ajuda a reduzir o risco de
 câncer de próstata, provavelmente dando à próstata a chance de expulsar
 agentes causadores de câncer em potencial.Ela ainda melhora o 
funcionamento do sistema imunológico, aumentando os níveis de cortisol, 
que, em pequenas doses, pode regular o funcionamento deste sistema. 
Também reduz a depressão ao aumentar a quantidade de endorfinas na 
corrente sanguínea.Além disso, a masturbação pode impedir 
indiretamente a infertilidade por proteger as pessoas de doenças 
sexualmente transmissíveis (DSTs) que podem levar à infertilidade – 
afinal, você não pode dar a si mesmo uma destas infecções.Um 
benefício final para masturbação: é o método mais conveniente para 
maximizar orgasmos. E há uma abundância de benefícios adicionais com 
orgasmos, em geral, incluindo a redução do estresse, redução da pressão 
sanguínea, aumento da autoestima e redução da dor.Do ponto de 
vista da saúde sexual, a masturbação é um dos comportamentos mais 
seguros. Não há risco de gravidez ou proliferação de doenças sexualmente
 transmissíveis, não há nenhum risco de decepcionar um parceiro ou a 
ansiedade sobre o seu desempenho, e não há nenhuma bagagem emocional.E,
 apenas a um braço de distância, a masturbação pode ser mútua. 
Masturbação mútua (quando os dois parceiros que estão se dando prazer na
 companhia um do outro) é uma ótima (e segura) atividade para incorporar
 nas relações sexuais acompanhadas.Pode ser especialmente boa 
para começar a aprender mais sobre o que seu parceiro gosta e demonstrar
 ao seu parceiro o que você gosta. A comunicação aberta com um parceiro 
vai melhorar a sua vida sexual e relacionamento, mas também é importante
 para moldar as habilidades de comunicação para as gerações mais jovens.Falar
 sobre masturbação também tem benefícios. Promover visualizações 
positivas do sexo em nossas próprias casas e na sociedade, incluindo a 
respeito da masturbação, nos permite ensinar aos jovens comportamentos e
 atitudes saudáveis ​​sem o estigma e a vergonha. Os pais e encarregados
 de educação que se sentem constrangidos ou precisam de orientação extra
 para fazer isso devem procurar fontes de informação sexo-positivas, 
como as de universidades respeitadas.Fonte: Medical Xpress



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