Suor excessivo aumenta risco de pedra nos rins? Tire  10 dúvidas
Autor: ONG Tchê Rim | Publicado: 2013-05-19T13:40:00-07:00


Especialistas explicam por que é mais comum ter pedra nos rins durante o verão e respondem as principais perguntas sobre o problema




Foto:abramep.com.br




O principal sintoma do cálculo renal é a cólica renal, uma dor aguda nas costas


Quem já teve cálculo renal, popularmente conhecido como pedras nos rins, dificilmente&nbsp;consegue esquecer o principal sintoma: uma dor aguda nas costas, que não melhora com&nbsp;nenhuma posição, e é mais incômoda do que o parto. Como se não bastasse, ela ainda&nbsp;pode vir acompanhada de&nbsp;náuseas, vômitos e sangramento na urina.
De acordo com Daniel Rinaldi dos Santos, presidente da Sociedade Brasileira de&nbsp;Nefrologia, entre 5% e 10% da população brasileira já teve ou vai ter cálculo renal uma&nbsp;vez na vida. Sendo que, desses, 50% presenta um histórico familiar do problema. Para&nbsp;evitá-lo, o conselho médico é antigo e bem simples: beber, no mínimo, dois litros de&nbsp;água por dia.
"O tamanho do cálculo não é a realidade pelo tamanho da dor. Em alguns casos, mesmo&nbsp;os pequenos mal posicionados podem doer muito. Para prevenir, o melhor é beber muita&nbsp;água. Não é suco, não é líquido, é água pura", aconselha Hercilio Alexandre da Luz&nbsp;Filho, presidente da Fundação Pró-Rim.


Com a ajuda de especialistas, tire as principais dúvidas sobre pedras nos rins.&nbsp;
Qual a quantidade necessária de urina que devemos eliminar diariamente? É verdade&nbsp;que o cálculo renal é mais frequente no verão? Depois de tratado, o paciente pode voltar&nbsp;a ter o problema? Confira resposta para essas e outras perguntas a seguir.


O que é pedra nos rins?
Também chamada de cálculo renal, a pedra nos rins surge com acúmulo de cristais na&nbsp;urina, que pode ser o ácido úrico, cálcio, cistina e, na maioria dos casos, oxalato. Essas&nbsp;substâncias se aglomeram e se depositam nos rins ou nos canais urinários, formando&nbsp;algumas “pedras”, que podem gerar complicações para serem eliminadas.

Quais as causas do cálculo renal?
A principal causa para formação de pedras nos rins é a baixa ingestão de líquido, mas há&nbsp;outros fatores que podem agravar o problema. “Fatores metabólicos e falta ou excesso&nbsp;de algumas substâncias podem causar desequilíbrio na urina, o que contribui para a&nbsp;formação de cálculos. Como, por exemplo, quando a pessoa perde muito cálcio na urina&nbsp;ou tem a urina pobre em citrato. O ideal é manter tudo em equilíbrio”, explica Daniel.&nbsp;De acordo com ele, dependendo do tipo de cálculo, também é importante evitar uma&nbsp;dieta rica em sal e carne vermelha e não consumir excesso de vitamina C.

É mais comum em homens ou mulheres?
O cálculo renal pode se formar em homens ou mulheres, principalmente na fase adulta,&nbsp;mas segundo Hercilio, existe uma tendência maior do problema em pessoas do sexo&nbsp;masculino. “A diferença é de 60% dos casos em homens e 40% em mulheres”, explica&nbsp;ele. Vale lembrar que, ainda que em menor escala, o cálculo renal também pode atingir&nbsp;crianças.

Qual a quantidade de urina necessária que devemos eliminar diariamente?
Uma boa forma de prevenir o problema, é ficar atento à quantidade de urina liberada&nbsp;diariamente. "O volume urinário deve ser grande. O indicado é eliminar 30 ml de urina&nbsp;por quilo de peso corporal. Ou seja, se uma pessoa tem 65 kg, deve liberar, em média,&nbsp;1.900 ml de urina diariamente", explica o presidente da Sociedade Brasileira de&nbsp;Nefrologia. Outro aspecto importante é a coloração do xixi, que nunca deve apresentar&nbsp;um aspecto escuro.

Quais são os sintomas?
Quem já teve cálculo renal diz que é pior que a dor de parto. E, segundo os&nbsp;especialistas, esse é de fato o sintoma mais comum entre os pacientes. “O principal&nbsp;sintoma é dor, principalmente quando o cálculo se localiza entre o rim e a bexiga, o que&nbsp;causa a cólica renal. Quanto maior o cálculo, maior a dificuldade de vencer essa&nbsp;barreira. Mas às vezes cálculos pequenos também provocam muita dor se tiverem mal&nbsp;posicionados”, conta o presidente da Fundação Pró-Rim.

A dor forte que começa na região das costas pode vir acompanha de náuseas, vômitos,&nbsp;sangue na urina e infecções urinárias. Ainda assim, em alguns casos, há pacientes que, mesmo com pedra nos rins, conseguem liminar o cálculo espontaneamente, sem dor.




Foto:vivendosaudavel.com




O melhor jeito de prevenir é ingerir, no mínimo, 2 litros de água por dia.





É verdade que os casos de pedras nos rins são mais frequentes no verão?

Sim. Segundo um levantamento do Centro de Referência da Saúde do Homem, em São&nbsp;Paulo, os casos de emergência por pedras nos rins aumentam 30% na estação mais&nbsp;quente do ano. “No verão, quando a pessoa sua muito, ela libera líquido por outras vias&nbsp;que não a urinária. É a época do ano em que mais precisamos repor água. Quando isso&nbsp;não acontece, aumenta o risco de formação de cálculo”, detalha Hercilio.



Como é feito o tratamento?

Se sentir cólica renal, o ideal é ir para o hospital, onde os médicos aplicam soro e&nbsp;medicamentos para aliviar a dor. Em 90% dos casos, as pedras são liberadas de forma&nbsp;espontânea. De acordo com o presidente da Sociedade Brasileira de Nefrologia, isso&nbsp;acontece quando o cálculo tem até 6mm, mas o tempo para eliminar varia de um&nbsp;paciente para o outro. Em casos mais graves - quando há dor e infecção urinária, mas o&nbsp;cálculo não sai de forma natural - é necessário retirá-lo cirurgicamente.



O paciente pode voltar a ter cálculo renal?

Sim. É muito comum que pacientes tenham pedra nos rins mais de uma vez na vida.&nbsp;“Por isso, assim que o cálculo for eliminado, é importante que ele faça uma avaliação&nbsp;metabólica para saber por que tá tendo cálculo”, aconselha Daniel. Isso diminui as&nbsp;chances de o problema reaparecer.



A pedra nos rins pode gerar outras complicações?

Sim. O cálculo renal pode gerar lesão nos rins, hipertensão e infecção urinária. “O&nbsp;grande problema são&nbsp;as infecções&nbsp;associadas. Cada episódio de infecção tem chance de&nbsp;deixar uma sequela no rim, como se fosse uma ferida. E com repetição das infecções, o&nbsp;paciente pode ter perda da função renal”, alerta o presidente da Fundação Pró-Rim.



Como evitar?

O primeiro passo é ingerir, no mínimo, 2 litros de água por dia. “À noite é mais comum&nbsp;formar o cálculo porque as pessoas seguram mais a urina e aumenta o acúmulo de&nbsp;cristais. Então é fundamental beber água também neste período”, indica Daniel.De acordo com o especialista, também é importante evitar o excesso de vitamina C e&nbsp;apostar em uma dieta rica em fibras e frutas, principalmente as cítricas, como laranja e&nbsp;limão. Se já tiver apresentado o problema uma vez na vida, o melhor é procurar um&nbsp;médico e avaliar as funções metabólicas para ver se é necessário ou não abrir mão de&nbsp;algum medicamento.



Fonte:www.sbn.org.br