Muay Thai : Nova febre entre as mulheres e famosas para queimar calorias 
Autor: Nécessaire | Publicado: 2012-09-15T20:18:00-03:00



Hey,leitoras
lindas! Estamos chegando mais perto do verão a cada dia que passa, e você está
desesperada com alguns quilinhos a mais ai, comendo brigadeiro e lendo isso, pensando
em como vai colocar aquele biquíni lindo e justinho no verão né?! Não se preocupe,
pode começar a contagem regressiva para conquistar a barriga perfeita, o blog
Nécessaire criou a solução: o Muay Thai . A luta tailandesa, que te deixa com o
abdômen sarado como você sempre quis,( não é daquele jeito masculino não ein,é
sem perder a forma feminina,fiquem tranquilas) fazendo você perder mais de 500
calorias por aula.



É
isso ai galerinha, as celebridades provaram e aderiram à luta do momento, que
se destaca pela complexidade de suas técnicas, melhorando o seu físico e
trabalhando intensamente suas pernas e seus braços. Um exemplo de uma atriz
famosa é a Fernanda Souza, que de 57kg foi para 53kg só com algumas aulas ein,
e olhem como ela ficou,super sarada !













E ainda tem mais, antes do treino, tem um
aquecimento com vários exercícios ótimos para o abdômen, tais como abdominais e
flexões: barriguinha chapada na certa,pode apostar.&nbsp; Ele te propõe muito mais postura e ainda te
alivia do stress, pois durante as aulas você pratica os quatro movimentos
essenciais, como Jab, Direto, Frontal e
Circular, que são socos e chutes, praticados também no saco de areia, fazendo
com que você possa liberar toda sua raiva e mau humor e ainda trabalhando&nbsp; todo o tempo as coxas e os glúteos , te
livrando da flacidez&nbsp; e um grande inimigo
da celulite .



Algumas pessoas ficam
assustadas quando se trata desse assunto luta + mulher, porém não fiquem! É
super tranquilo,geralmente você faz os golpes sozinhos pra aprender e depois
para pegar mais prática, o professor coloca para lutar com alguém, mas não é
nada agressivo,não pense que você vai ser de lá arrebentada não ein ! rsrs. É seguro,
eu mesma fiz uma aula experimental (você também pode fazer) e me apaixonei, e
agora vou começar a fazer as aulas essa semana. 



Se você se interessou,
primeiramente procure um médico para saber se você pode fazer esse tipo de exercício,
depois procure um profissional de boa qualidade e que seja seguro ok?! Para não
ficar chato (o que eu tenho certeza que não vai ser, porque o treino é super
agitado) você pode chamar uma amiga, ou o namorado para fazer as aulas com
você. E lá vai a dica, se você pretende mudar a sua vida de quilinhos a mais
para quilinhos a menos, e quer fazer as aulas de Muay Thai , deve ser firme e
parar de comer besteirinhas,se não nada adianta se matar de lutar e quando
chegar em casa atacar a geladeira, ou seja se controle !&nbsp; Você pode também seguir uma dieta balanceada,
que te facilite a perder mais calorias. Mas atenção, nada de fazer dietas
malucas não ein, isso não leva você a lugar nenhum, só a uma anemia braba ou
algo pior, se vai fazer esse tipo de luta deve se alimentar muito bem, comendo
feijão e muitas frutas, ingerindo muitas vitaminas para o seu corpo te dar mais
energia, ok?! 



E ai, ficou a fim de
fazer Muay Thai ? Isso ai menina, bora mexer esse corpicho! Pensando
nisso,separei algumas roupas de malhar e acessórios que você com certeza vai
precisar para fazer as aulas tailandesa.&nbsp;











































































































Curtiram ? Já sabem,para quaisquer dúvidas,informações,reclamações,opiniões, se comuniquem com o nosso e-mail : contatoanmy@hotmail.com , ou comentem por aqui mesmo pelo Blog , ok ?!&nbsp;

Um beeijo grande .&nbsp;



-Anny