DEPOIS EU FAÇO
Autor: Letícia Back Rachadel | Publicado: 2013-06-22T11:24:00-07:00



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&nbsp;Estudar ou ficar no Facebook? Dar uma arrumada no quarto ou dormir mais 15 minutos? Talvez você não perceba, mas todo dia, a toda hora, temos que decidir o que fazer. Tirar o lixo para fora agora ou continuar vendo TV? Escrever de uma vez o trabalho final ou aproveitar o sol lá fora? Às vezes a decisão parece fácil, mas pode acabar em situações complicadas: dizer ao chefe que ainda não terminou o relatório ou inventar uma desculpa? &nbsp;Se na hora de decidir &nbsp;você costuma escolher a opção de deixar para depois, está entre os 95% das pessoas adeptas da procrastinação.
&nbsp; &nbsp; &nbsp;A palavra vem do latim procrastinare, que é a união do prefixo&nbsp;pro&nbsp;(encaminhar) ecastinus&nbsp;(amanhã). Ou seja: enrolar. O&nbsp;Oxford Dictionary&nbsp;registra que ela teria sido publicada em inglês pela primeira vez por volta de 1548. O Brasil mal havia nascido e o termo já estava disseminado pelo mundo. Imagine a prática. Em Roma, Cícero já criticava Marco Antonio por gastar tempo em festas e deixar seu trabalho de imperador em segundo plano. Dizia: "In rebus gerendis tarditas et procrastinatio odiosa est". Algo como: "Na conduta de quase todo relacionamento, lerdeza e procrastinação são coisas odiosas".&nbsp; &nbsp; &nbsp;Mas a procrastinação nunca foi tão presente na vida das pessoas quanto depois da invenção do computador - essa máquina de trabalho e estudo que também funciona como janela para o mundo e sala de bate-papo com os amigos. Os computadores de boa parte das empresas são controlados por&nbsp;proxys&nbsp;e&nbsp;firewalls, aplicativos que bloqueiam o acesso &nbsp;a determinados sites e ferramentas online. Em alguns ambientes de trabalho, até &nbsp;mesmoe-mails&nbsp;pessoais são proibidos, e há sistema de controle de acesso pelos quais &nbsp;os funcionários do departamento de tecnologia podem saber exatamente como e quando você usa a internet. Isso se eles não estiverem ocupados respondendo mensagens no Twitter ou Facebook, é claro.&nbsp; &nbsp; &nbsp;Procrastinação é bem diferente de preguiça. Enquanto preguiça é evitar trabalho, a primeira é ter muita coisa para fazer e deixá-la para a última hora. "A procrastinação está relacionada a uma discrepância entre intenção de trabalhar e a ação real de trabalho", afirma&nbsp;Piers Steel, psicólogo da Universidade de&nbsp;Calgary, no Canadá, e autor de estudos sobre o assunto. "Procrastinadores têm uma intenção maior de trabalhar, mas só no começo do processo." Imagine uma linha com dois extremos de produtividade. De um lado, Macunaíma, o acomodado personagem de Mário de Andrade, e de outro o hiperativo Leonardo da Vinci. Seria bem mais fácil encontrar procrastinadores no lado renascentista. Aliás, ele próprio tinha um considerável&nbsp;portfólio&nbsp;de projetos deixados para depois e é reconhecido como um dos grandes enroladores da história. Diferentemente dos preguiçosos, os procrastinadores são viciados na sensação de prazo estourando. Deixam tudo para a última hora porque gostam da adrenalina da urgência. Como&nbsp;Rocky Balboa, só funcionam no último&nbsp;round.&nbsp; &nbsp; &nbsp;Mas nem toda procrastinação acaba em vitória. Se os procrastinadores se defendem dizendo que curtem trabalhar sob pressão, os cientistas estão descobrindo que eles estão longe de se sentir felizes com esse hábito. Pesquisas indicam que 20% dos trabalhadores de escritório dos EUA sofrem patologicamente do problema. É o dobro do número de casos de depressão no mesmo ambiente. O psicólogo&nbsp;Piers Steel&nbsp;descobriu que a maioria dos enroladores convive mais com estresse, sentimento de culpa, baixa autoestima e arrependimento por não terem trabalhado antes. O problema também acontece na sala de aula. Segundo a psicóloga&nbsp;Patricia Sommers, da Universidade do Texas, nos EUA, mais de 70% &nbsp;dos estudantes americanos deixam trabalho para depois - e 20% fazem isso de forma preocupante.&nbsp; &nbsp; &nbsp;O sentimento de culpa aparece porque, sem conseguir controlar o próprio tempo, os procrastinadores sentem que o dia passa sem que tenham produzido o mínimo necessário. Assim, criam um caos pessoal que acaba em sentimentos depreciativos. Há casos de gente que se endivida por &nbsp;perder prazos de pagamentos, que fica desempregada ou passa por crises de autoestima. Estudos da pesquisadora&nbsp;Fuschia Sirois&nbsp;vão ainda mais longe. Para ela, a procrastinação é um caso de saúde pública. Ela descobriu que aquele costume de deixar a ida ao médico para depois ou postergar a matrícula na academia causa problemas de saúde definitivos. Analisando 254 adultos, ela descobriu que os enroladores sofrem mais de estresse e até de resfriado. Pior: não verificam equipamentos de segurança em sua casa, automóveis e ambientes de trabalho, causando problemas para a família. (Desconheço a autoria).