Educação Física
Autor: Adynna Tévina' | Publicado: 2010-10-28T08:07:00-07:00

HandebolHistórico&nbsp;
Origem do Handebol
O handebol é um&nbsp;esporte&nbsp;coletivo&nbsp;que foi criado pelo professor alemão Karl&nbsp;Schelenz, no ano de 1919. Após ter as regras publicadas pela Federação Alemã de Ginástica, o&nbsp;esporte&nbsp;começou a ser praticado de forma competitiva em países como, por exemplo, Áustria, Suíça e Alemanha.Nesta fase inicial, as partidas de handebol eram realizadas em campos gramados parecidos com de futebol. Assim como no futebol de campo, cada equipe de handebol era composta por onze jogadores.No ano de 1925, foi realizada a primeira partida&nbsp;internacional&nbsp;de handebol, entre as equipes da Alemanha e da Áustria. Os austríacos levaram a melhor, vencendo os alemães por 6 a 3.Fundamentos
- Manejo da BolaÉ permitido lançar, bater, empurrar, socar, parar e pegar a bola, não importa de que maneira, com a ajuda das mãos, braços, cabeça, tronco, coxas e joelhos. Segurar a bola durante o máximo de três segundos, mesmo ela estando no chão. Fazer o máximo de três passos com a bola na mão. É proibido conduzir ou manejar a bola com os pés.
- Tiro de metaO tiro de meta é ordenado nos seguintes casos: quando, antes de ultrapassar a linha de fundo, a bola tenha sido tocada por um jogador da equipe atacante ou pelo&nbsp;goleiro&nbsp;da equipe defensora, estando este dentro da sua área de&nbsp;gol. O tiro de meta deve ser cobrado dentro da área do&nbsp;goleiro, e só ele poderá colocar a bola em jogo.
- Bola ao chãoA bola ao chão é marcada quando, mantida a bola dentro da quadra e fora das áreas de&nbsp;goleiro, ocorrer: falta simultânea de jogadores das duas equipes; interrupção do jogo por qualquer motivo ou razão que não se&nbsp;caracterize&nbsp;como&nbsp;infração&nbsp;as regras.
- EscanteioO lance de&nbsp;escanteio&nbsp;é ordenado desde que a bola tocada pela equipe defensora ultrapasse a linha de fundo (sem que o&nbsp;goleiro&nbsp;desta tenha tocado na bola). O lance é executado no ponto de&nbsp;interseção&nbsp;da linha de fundo e a linha lateral, do lado onde a bola tenha saído.
- Lance lateralO lance lateral é ordenado desde que a bola tenha ultrapassado totalmente a linha lateral. Ao ser cobrado o jogador deverá manter um pé sobre a linha lateral e o outro fora da quadra, caso isto sejadesrespeitado&nbsp;o árbitro poderá ordenar nova cobrança de lateral ou aplicar reversão, dando o direito da cobrança a equipe adversária.
- Lance livreÉ ordenado lance livre nos seguintes casos: entrada ou saída irregular de um jogador; mau comportamento; faltas cometidas pelos jogadores na área de&nbsp;gol; lançamento intencional da bola para sua área de&nbsp;gol; faltas do&nbsp;goleiro; execução ou conduta irregular nos lances de lateral,escanteio, livre, tiro de meta e 7m; atitude&nbsp;anti-desportiva.
- DribleO drible é permitido (mas torna a jogada lenta, é melhor passar a bola). Não é permitido o duplo drible, mas pode-se fazer umaseqüência&nbsp;de 3 passos, drible, 3 passos, podendo em seguida arremessar ou passar a bola. Não há tempo definido para o ataque, mas se o juiz decidir que o&nbsp;time&nbsp;não está buscando o&nbsp;gol, ele pode dar ataque passivo, passando a posse da bola para o outro&nbsp;time.
- FaltasNão é permitido o uso da cabeça na progressão da jogada, senão é marcada falta de ataque. Não é permitido o uso de Joelhos ou Cotovelos. Não se deve atrapalhar o uso dos braços do defensor. Não se pode usar os braços para empurrar o jogador de ataque. Se o jogador de ataque está em&nbsp;direção&nbsp;do&nbsp;gol, com chances claras de marcá-lo e o jogador da defesa o impede, é marcado o tiro de 7m.
- DefesaOs jogadores na defesa precisam trabalhar em equipe. Comunicação é absolutamente vital. Onde está o&nbsp;pivô?Quem está marcando quem? Aonde está o foco do ataque? No nível de elite do Handebol, existemtimes&nbsp;que possuem jogadores especializados na defesa, que são fisicamente grandes, muito fortes, rápidos e com muita concentração.Esses jogadores ainda possuem a habilidade de detectar o foco do ataque e se adaptar as mudanças nas jogadas. Defensores situados no meio precisam ser muito fortes e altos para impedir os ataques dos meias e conter os&nbsp;pivôs.Quando a defesa é penetrada, o&nbsp;goleiro&nbsp;é a última barreira ao atacante. Ele precisa ter um reflexo rápido, boa antecipação de onde o atacante pretende arremessar e habilidade de ajustar força, reflexos e total concentração focando seu&nbsp;objetivo&nbsp;final, a defesa.

Regras
As 10 primeiras regras de Handebol&nbsp;
REGRA 1&nbsp;- A QUADRA
1.1 A quadra é de forma&nbsp;retangular: compreende uma superfície de jogo e duas áreas de&nbsp;gol&nbsp;e mede 40m de comprimento e 20m de largura.Os grandes lados são chamados linhas laterais; os pequenos, linhas de&nbsp;gol. O estado da quadra não deve ser modificado de forma nenhuma em benefício de só uma equipe.
1.2 O&nbsp;gol&nbsp;ou baliza e colocado no meio da linha de&nbsp;gol. Ele deve ser solidamente fixado ao solo. Mede no interior 2m de altura e 3m de largura.
1.3 A área de&nbsp;gol&nbsp;é delimitada por uma linha&nbsp;reta&nbsp;de 3m, traçada 6m à frente da baliza, paralelamente à linha de&nbsp;gol&nbsp;e continuada em cada extremidade por um quarto de círculo de 6m de raio, tendo por centro o ângulo interno, inferior e posterior de cada poste da baliza. A linha delimitando a superfície é chamada área de&nbsp;gol
1.4 A linha de tiro livre, descontínua, se inscreve sobre uma&nbsp;reta&nbsp;de 3m traçada 9m à frente da baliza, paralelamente à linha da área de&nbsp;gol. Os traços da linha de tiro livre medem 15cm, assim como os intervalos
1.5 A marca de 7m é constituída por uma linha e 1m traçada á frente do meio da baliza, paralelamente à linha de&nbsp;gol, a uma distância de 7m a partir do lado exterior da linha de&nbsp;gol.
1.6 Uma marca de 15cm de comprimento é traçada à frente do meio de cada baliza e paralelamente a esta, a uma distância de 4m a partir do lado exterior da linha de&nbsp;gol. É a linha de limitação do&nbsp;goleiro, antes de a bola sair das mãos do cobrador, quando da execução de um tiro de 7 metros.
1.7 De cada lado e a 4,50m da linha central, uma marca de 15cm delimitando cada uma das zonas de substituição, respectivamente, para as equipes que estiverem ocupando os respectivos bancos de reservas.
REGRA 2 - A DURAÇÃO DO JOGO
2.1 Para equipes&nbsp;masculinha&nbsp;e femininas de mais de 18 anos, a duração do jogo é de 2 X 30 minutos com 10 minutos de intervalo.
2.2 O jogo começa pelo apito do árbitro central autorizando o tiro de saída, e termina pelo sinal do&nbsp;cronometrista. As&nbsp;infrações&nbsp;e condutas anti-desportivas cometidas antes do sinal do&nbsp;cronometrista, devem ser punidas pelos árbitros, mesmo depois de se ter sinalizado o final do jogo.
2.3 Após o intervalo, as equipes trocam de quadra.
2.4 Os árbitros decidem quando o tempo deve ser interrompido e quando ele deve ser retomado.Eles assinalam ao&nbsp;cronometrista&nbsp;o instante da parada doscronômetros&nbsp;e os da reposição em jogo.
2.5 Se um tiro livre ou um tiro de 7m é assinalado pouco antes do intervalo ou do final do jogo, o&nbsp;cronometrista&nbsp;deve esperar o resultado imediato do tiro antes de sinalizar o encerramento do jogo mesmo se o jogo estiver terminado.
2.6 Se os árbitros constatam que o jogo foi interrompido antes do tempo&nbsp;regulamentar&nbsp;pelo&nbsp;cronometrista, devem reter os jogadores na quadra e se ocupar do reinício do jogo, para completar o tempo que resta por jogar.
2.7 Se o jogo empatado deve ter a sua continuação até que haja um vencedor, após 5 minutos de intervalo, a escolha da quadra ou do tiro de saída deve ser novamente sorteada.A prorrogação dura 2 X 5 minutos para todas as equipes (troca de quadra sem intervalo). Se o jogo continuar empatado após esta primeira prorrogação, uma segunda é jogada após 5 minutos de intervalo e um novo sorteio, com duração de2 X 5 minutos (troca de quadra sem intervalo). Se o jogo continuar empatado, proceder-se-á de acordo com o regulamento particular da competição em curso.
REGRA 3 - A BOLA
3.1 A bola é constituída por um invólucro de couro ou de matéria plástica de cor uniforme. É de forma redonda. Bolas brilhantes ou lisas não serão permitidas.
3.2 Para os homens, a bola deve medir no início do jogo de 58 a 60 cm de&nbsp;circunferência&nbsp;e pesar de 425 a 475g. Para as mulheres a bola deve medir no início do jogo de 54 a 56cm de&nbsp;circunferência&nbsp;de pesar de 325 a 400g.
REGRA 4 -&nbsp;OS JOGADORES
4.1 Uma equipe se compõe de 12 jogadores (10 jogadores de quadra e 2&nbsp;goleiros). Em todos os casos, a equipe é obrigada a jogar com 1goleiro, 7 jogadores no máximo (6 jogadores de quadra e 1&nbsp;goleiro) que podem se encontrar na quadra ao mesmo tempo, os quais devem ser inscritos na&nbsp;súmula&nbsp;da partida. Os outros jogadores são reservas.
4.2 Durante o jogo os reservas podem entrar na quadra a qualquer momento e repetidamente, sem avisar o&nbsp;cronometrista, desde que os jogadores substituídos tenham abandonado a quadra. Isto vale igualmente para a&nbsp;substituíção&nbsp;do&nbsp;goleiro.
4.3 O uniforme dos jogadores de quadra de uma equipe deve ser igual, sendo que a cor do uniforme do&nbsp;goleiro&nbsp;deve diferir claramente das duas equipes.
REGRA 5 - O&nbsp;GOLEIRO

5.1 Um&nbsp;goleiro&nbsp;nunca pode substituir um outro jogador, no entanto qualquer outro jogador pode substituir um&nbsp;goleiro. O jogador de quadra deve vestir o uniforme do&nbsp;goleiro&nbsp;antes de substituí-lo pela zona desubstituíção.

É permitido ao&nbsp;goleiro&nbsp;:&nbsp;5.2 Tocar a bola na área de&nbsp;gol&nbsp;numa tentativa de defesa, com todas as partes do corpo.&nbsp;OBS:&nbsp;Exceto&nbsp;chutar a bola, mesmo em tentativa de defesa.

5.3 Deslocar-se na área de&nbsp;gol&nbsp;com a bola na mão, sem restrição.

5.4 Sair da área de&nbsp;gol, numa&nbsp;ação&nbsp;defensiva, e continuar a jogar, poder, e tomar parte do jogo. Neste caso, estará sujeito às regras dos demais jogadores de quadra.

5.5 Sair da área de&nbsp;gol, numa&nbsp;ação&nbsp;defensiva, e continuar a jogar, desde que não tenha a bola dominada.

5.7 Jogar intencionalmente a bola dominada atrás da linha de&nbsp;gol, por fora da baliza (tiro livre).

5.8 Tocar a bola na área de&nbsp;gol, depois de um tiro de meta, se a bola não tiver sido tocada por outro jogador (tiro livre).

5.9 Tocar a bola na área de&nbsp;gol, parada ou rolando no solo, fora da área de&nbsp;gol, desde que ele se encontre dentro de sua área de&nbsp;gol&nbsp;(tiro livre).

5.10 Voltar com a bola da quadra de jogo para dentro de sua própria área de&nbsp;gol&nbsp;(tiro de 7m).
REGRA 6 - A ÁREA DE&nbsp;GOL

6.1 Somente o&nbsp;goleiro&nbsp;tem o direito de permanecer na área de&nbsp;gol. Ela é violada, desde que um jogador de quadra a toque, inclusive em sua linha, com qualquer parte do corpo.

6.2 A violação da área de&nbsp;gol&nbsp;por um jogador de quadra é punida da seguinte forma:
A) Tiro livre, se um jogador de quadra a invade com a bola.
B) Tiro livre, se um jogador de quadra a invade sem a bola e disso leva vantagem.
C) Tiro de 7m, se um jogador da&nbsp;equipde&nbsp;que defende e invade intencionalmente, e desta maneira coloca em desvantagem o jogador atacante que tem a posse da bola.

6.3 O lançamento intencional da bola para sua própria área de&nbsp;gol&nbsp;é punido da seguinte forma: A)&nbsp;Gol, se a bola penetra no&nbsp;gol.
B) Tiro de 7m, se o&nbsp;goleiro&nbsp;toca a bola evitando que esta entre no&nbsp;gol.
C) Tiro livre, se a bola permanecer na área de&nbsp;gol&nbsp;ou ultrapassar a linha de&nbsp;gol&nbsp;por fora da baliza.
REGRA 7 - O MANEJO DA BOLA

É permitido :
7.1 Lançar, bater, empurrar, socar, parar e pegar a bola com a ajuda das mãos, braços, cabeça, tronco e joelhos.

7.2 Segurar a bola no máximo durante 3 segundos, mesmo que ela esteja no solo.

7.3 Fazer no máximo 3 passos com a bola na mão. Um passo é feito:
A) Quando o jogador, tendo os dois pés no solo, levanta um dos pés e torna a pousá-lo (não importa a&nbsp;direção&nbsp;ou&nbsp;distância) ou o desloca (deslizar).
B) Quando um jogador, tendo um pé no chão, apanha a bola e em seguida toca o solo com o segundo pé.
C) Quando o jogador em suspensão toca o solo com um pé e salta no mesmo pé ou toca o chão com o segundo pé.
D) Quando o jogador em suspensão toca o solo com os dois pés ao mesmo tempo, levanta em seguida um dos pés e torna a pousá-lo ou deslocá-lo. Nota: Quando um pé é deslocado no chão, o segundo pé pode ser trazido junto ao primeiro.
REGRA 8 - CONDUTA PARA COM O ADVERSÁRIO
É permitido:
8.1 Utilizar os braços e as mãos para apoderar-se da bola.

8.2 Tirar a bola do adversário com a mão aberta, não importa de que lado.

8.3 Barrar com o tronco o caminho do adversário, mesmo que ele não esteja com a posse da bola.
É proibido:

8.4 Barrar o caminho do adversário ou&nbsp;contê-lo com os braços, as mãos ou as pernas.

8.5 Arrancar a bola do adversário com uma ou duas mãos, assim como bater na bola que ele tenha em suas mãos.

8.6 Utilizar o punho para tirar a bola do adversário.

8.7 Lançar a bola de modo perigoso para o adversário ou dirigir a bola contra ele numa finta perigosa.
REGRA 9 - O GOL

9.1 Um gol será marcado, quando a bola ultrapassar totalmente a linha de gol por dentro da baliza e desde que nenhuma falta tenha sido cometida pelo executor e seus companheiros. Quando um defensor comete uma infração anti-regularmente que não impeça que a bola entre na baliza, o gol é considerado marcado, desde que os árbitros tenham a certeza de que a bola ultrapassaria a linha de gol, por entre as balizas.
O gol não será válido se os árbitros ou o cronometrista assinalaram a paralisação do jogo, antes que a bola tenha ultrapassado a linha de gol, por dentro da baliza.

REGRA 10 - O TIRO DE SAÍDA

10.1 No início do jogo, o tiro de saída é executado pela equipe que ganhou o sorteio e que escolheu a saída, ou pela outra equipe, se a que ganhou o sorteio escolheu a quadra.
Após o intervalo, o tiro de saída pertence à equipe que não o fez no início do jogo. Em caso de prorrogação, a escolha da quadra ou da saída é novamente sorteada.

10.2 No momento do tiro de saída, todos os jogadores devem se encontrar na sua própria meia-quadra: os jogadores adversários devem se encontrar pelo menos a 3m do jogador&nbsp;executador&nbsp;do tiro de saída.
Pronto!&nbsp;Agora é só sair por ai com a galera e jogar até se cansar!&amp;&nbsp;nunca se esqueça de que o mais importante é se divertir, sem&nbsp;trapaças, sem violência, mas com muita alegria e&nbsp;diversão. Bom jogo!