Autor: juliana ramos | Publicado: 2011-07-25T21:39:00-07:00


Milagre das Famosas para Voltar a Forma Depois do



Pós-Parto

Seis semanas&nbsp;depois de dar a luz,&nbsp;Gisele Bundchen&nbsp;recuperou a forma de antes da gravidez e voltou&nbsp;


a fotografar.&nbsp;Para a top, o parto natural&nbsp;foi&nbsp;fundamental&nbsp;em sua recuperação. "Não fiquei sentada&nbsp;na cama.&nbsp;No segundo dia, eu estava caminhando, lavando a louça, fazendo panqueca", contou Gisele, em entrevista ao&nbsp;Fantástico.

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O endocrinologista Luciano Negreiros, autor do livro "Emagrecimente", garante que dá para emagrecer com rapidez sem fazer loucuras. "Basta uma dieta balanceada, sem frituras e açúcar. A mulher precisa comer menos, mas com qualidade, sem esse mito de comer por dois", garante. Segundo o médico, mulheres que engordam de 9 a 12 quilos durante a gestação não costumam ter problemas para perder peso após o parto. "É importante consultar um médico ou nutricionista logo após dar a luz, sem perder tempo. A amamentação ajuda, mas sozinha não faz milagres", diz.



Veja o que&nbsp;algumas famosas fizeram para recuperar a forma depois da gravidez. &nbsp;









Heidi Klum brilha no desfile da Victoris´s Secret pouco depois ter dar a luz




Heidi Klum



A modelo não conta quanto engordou na&nbsp;gravidez, mas a julgar pelas fotos, foi bem pouquinho. Klum era só barriga, os braços continuaram finos e o rosto, pouco antes do parto, não dava sinais&nbsp;de inchaço. Mas a boa forma não foi sem esforço.&nbsp;Ela segurou a onda durante a gravidez e manteve uma dieta com pouco carboidrato. Agora, ainda quer perder 9 kg (onde?) com a ajuda de um personal trainner.



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Dieckmann mostra abdonem tanquinho depois da gravidez do seu segundo filho




Carolina Dieckmann



A atriz chutou o balde durante a gravidez do seu segundo filho, José, e engordou quase 30 kg. Para voltar a forma, Carol&nbsp;pegou pesado na dieta.&nbsp;Sem remédios, admitiu que passou muita fome para compensar o chocolate, que não conseguia abrir mão." Mas nada que&nbsp;me deixasse indisposta", garantiu. Malhou e ainda investiu no Pilates, atividade que devolveu o abdomem tanquinho para a atriz e preparou a musculatura para interpretar uma surfista na novelas das 19h.





Camila Pitanga&nbsp;A atriz engordou 15kg&nbsp;durante a gestação de Antonia, mas garante que não precisou de muito esforço para recuperar a forma. Camila, que faz campanha incentivando a amamentação, diz que isso ajudou muito. Não se privou de nada e só voltou a pegar a pesado na corrida e malhação quando a filha deixou de mamar. Hoje, corre, malha e ainda faz hidroginástica.











Claudia Leite: trio elétrico no pós-parto




&nbsp;Claudia Leite



A quarentena nem tinha terminado e Claudia já exibia um corpão. Menos de&nbsp;um mês depois de&nbsp;dar a luz&nbsp;ao seu primeiro filho - Davi -, a&nbsp;cantora arrasou&nbsp;mostrando uma barriguinha sarada no carnaval de Salvador. O segredo: amamentação. "É a dieta do Davi, ele mama e engorda, enquanto isso, eu seco", garantiu. Claudia engordou 11 quilos na gravidez e, uma semana depois do parto, já tinha começado a caminhar, com a ajuda de um personal trainner. "Sem forçar muito", jurou. Haja energia!



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Dani Winits: mais magra depois de Noa




Danielle Winits



A atriz ficou ainda mais bonita depois do nascimento do seu primeiro filho, Noah. Para garantir a forma e perder os 11kg ganhos com a gravidez, Dani intensificou a malhação e se dedicou a&nbsp;Ashtanga, uma modalidade de ioga. Pouco menos de dois meses após o parto, a atriz já&nbsp;era fotografada com roupas de ginástica.











Isabeli Fontana



Apenas dois meses depois do parto do filho, Zion, Isabeli Fontana já estava trabalhando. A amamentação ajudou a top a recuperar a forma, mas para secar mesmo, ela cortou os carboidratos da dieta. O pilates, mantido durante a gestação, também ajudou a deixar tudo no lugar.











Fernanda Lima brilhou no Fashion Rio pouco depois do parto de gêmeos




Fernanda Lima



Mãe&nbsp;de gêmeos,&nbsp;a apresentadora engordou quase 20kg. Menos de 2 meses depois, já tinha perdido 14kg. Vegetariana, a apresentadora manteve o cuidado com a alimentação e a prática de ioga durante os nove meses. Perder peso após o parto acabou sendo fácil para ela, que ficou ainda mais magra depois do nascimento dos filhos.



Fonte:http://www.globo.com/