Treine para ter um pensamento positivo
Autor: Tati | Publicado: 2012-06-15T18:39:00-03:00


ESTRATÉGIAS MENTAIS



(O que você deve fazer de dentro para fora)





1. Pense sempre, de forma positiva. Toda vez que um

pensamento negativo vier à sua cabeça, troque-o por

outro! Para isso, é preciso muita disciplina mental.

Você não adquire isso do dia para a noite; assim como

um "atleta", treine muito.



2. Não tenha medo de nada e ninguém.

O medo é uma das maiores causas de nossas

perturbações interiores.

Tenha fé em você mesmo. Sentir medo é acreditar que

os outros são poderosos. Não dê poder ao próximo.




3. Não se queixe. Quando você reclama, tal qual um ímã,

você atrai para si toda a carga negativa de suas próprias

palavras. A maioria das coisas que acabam dando

errado, começa a se materializar quando nos

lamentamos.



4. Risque a palavra "culpa" do seu dicionário. Não se

permita esta sensação, pois quando nos punimos,

abrimos nossa retaguarda para espíritos opressores e

agressores, que vibram com nossa melancolia. Ignore-os.





5. Não deixe que interferências externas tumultuem o seu

cotidiano. Livre-se de fofocas, comentários maldosos e

gente deprimida. Isto é contagioso. Seja prestativo com

quem presta. Sintonize com gente positiva e alto astral.



6. Não se aborreça com facilidade e nem dê importância

às pequenas coisas. Quando nos irritamos,

envenenamos nosso corpo e nossa mente.

Procure conviver com serenidade e quando tiver

vontade de explodir, conte até dez.



7. Viva o presente. O ansioso vive no futuro. O

rancoroso, vive no passado. Aproveite o aqui e agora.

Nada se repete, tudo passa. Faça o seu dia valer a pena.

Não perca tempo com melindres e preocupações, pois

só trazem doenças.



(O que você deve fazer de fora para dentro)







1. A água purifica. Sempre que puder vá a praia, rio ou

cachoeira. Em casa, enquanto toma banho, embaixo do

chuveiro, de olhos fechados, imagine seu cansaço

físico e mental e que toda a carga negativa está indo

embora por água abaixo.



2. Ande descalço quando puder, na terra de

preferência. Em casa, massageie seus pés com um

creme depois de um longo dia de trabalho. Os escalde

em água morna.



3. Mantenha contato com a natureza; tenha em casa um

vaso de plantas pelo menos. Cuide dele com carinho. O

amor que dedicamos às plantas e animais acalma o ser

humano e funciona como relaxante natural.





4. Ouça músicas que o façam cantar e dançar. Seja qual

for o seu estilo preferido, a vibração de uma canção tem

o poder de nos fazer sentir vivos , aflorando a nossa

emoção e abrindo o nosso canal com alegria.



Não deixe que a saudade sufoque, que a rotina

acomode, que o medo o impeça de tentar.



Liberte-se!!! Sempre que puder livre-se da rotina e pegue a



estrada, nem que seja por um único dia.

Conheça novos lugares e novas pessoas.

Viva a Vida!!!!!



Gaste mais horas realizando que sonhando, fazendo

que planejando, vivendo que esperando, porque,

"Embora quem quase morre esteja vivo, quem quase

vive já morreu."

O medo nos afasta das derrotas....mas das vitórias

também!!!



Linda essa mensagem hein?

Ela pode ficar ainda mais bonita quando aplicada nas

nossas vidas. Vamos meditar sobre o assunto com

muito carinho!

Tenha um dia repleto de novas estratégias e muita

confiança!



Autor desconhecido