tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Lady Fruit
Autor: José Vieira | Publicado: 2010-08-27T12:10:00-07:00

              Doces olhos de jabuticaba
              Ponteiam-lhe a face pêra
              Envolta à linda boca moranga
              Formando mágico abismo cítrico
Você
Autor: José Vieira | Publicado: 2010-08-24T12:15:00-07:00

                     Tua pele carvão é verde
                     Teu coração pedra é vivo
                     Já tua boca mole é surda
Photofobia
Autor: José Vieira | Publicado: 2010-08-29T17:17:00-07:00

        
            É preciso explodir o espaço amarelo
            Arrancar-lhe com fúria a barba branca
            Recriando o negro espaço infinito 
Luto Tributo
Autor: José Vieira | Publicado: 2010-10-04T09:04:00-07:00

                                   Minha arte é um luto tributo                    Dedicado aos mortos                    E aos vivos que amo
Choro de cão
Autor: José Vieira | Publicado: 2010-08-31T18:58:00-07:00

                            
                           
                            Faz-se ouvir
                            O choro do cão
                            Deixando a sorte
                            Na lata de lixo
                           
Usura para Ezra Pound
Autor: José Vieira | Publicado: 2010-08-25T20:24:00-07:00

                       Sacrifica-te por nada filisteu infeliz             O suor da usura brota-lhe à face             Fazendo só minguar-te a vida             Em infindas gotas de sofrimento
Eu
Autor: José Vieira | Publicado: 2010-10-01T10:51:00-07:00

                 
                        Sou como um foguete
                        Necessito cair ou sair de órbita
                        Pois a atmosféra me é estreita
Eh Eh (Nothing Else I Can Say)
Autor: мลลкล ลиנµ | Publicado: 2011-01-14T15:20:00-08:00

Eh, Eh (nothing Else I Can Say) Lady Gaga
Cherry-cherry, boom-boom
Gaa-Ga

Boy we've had a real good time
And I wish you the best
On your way
Eh-eh

I didn't mean to hurt you
I never thought we'd fall
Out of place
Eh-eh

I had something that I love long long
But my friends keep tellin me that somethings wrong

Then I met someone
And eh! There's nothing else I can say

Eh-eh
Eh-eh
There's nothing else I can say
Eh-eh
Eh-eh
I wish he never looked at me that way
Eh-eh
Eh-eh
There's nothing else I can say
Eh-eh
Eh-eh

Not that I don't care about you
Just that things got so compliqueés
Eh-eh

I met somebody cute and funny
Got each other and that's funny eh
Eh-eh

I had something that I love long long
But my friends keep telling me that somethings wrong
Then I met someone
And eh!

There is nothing else I can say Eh-eh

http://www.vagalume.com.br/lady-gaga/eh-eh-nothing-else-i-can-say.html#ixzz1B3SPV1bD
Judas
Autor: мลลкล ลиנµ | Publicado: 2011-05-11T08:07:00-07:00

Judas Lady Gaga
Oh oh oh oh oh oh I'm in love with Judas, Judas
Oh oh oh oh oh oh I'm in love with Judas, Judas

Judas, Judas (4x)
Gaga

Judas, Judas (4x)
Gaga

When he comes to me, I am ready
I'll wash his feet with my hair if he needs
Forgive him when his tongue lies through his brain
Even after three times, he betrays me

I'll bring him down
Bring him down, down
A king with no crown
A king with no crown

I'm just a Holy Fool, oh baby he's so cruel
But I'm still in love with Judas, baby
I'm just a Holy Fool, oh baby he's so cruel
But I'm still in love with Judas, baby

Oh oh oh oh oh oh I'm in love with Judas, Judas
Oh oh oh oh oh oh I'm in love with Judas, Judas

Judas, Judas (4x)
Gaga

I couldn't love a man so purely
Even darkness forgave his crooked way
I've learned love is like a brick
You can build a house or sink a dead body

I'll bring him down
Bring him down, down
A king with no crown
A king with no crown

I'm just a Holy Fool, oh baby he's so cruel
But I'm still in love with Judas, baby
I'm just a Holy Fool, oh baby he's so cruel
But I'm still in love with Judas, baby

Oh oh oh oh oh oh I'm in love with Judas, Judas
Oh oh oh oh oh oh I'm in love with Judas, Judas

Ew!

'In the most Biblical sense, I am beyond repentance
Fame hooker, prostitute wench, vomits her mind
But in the cultural sense I just speak in future tense
Judas kiss me if offenced, or wear an ear condom next time

I wanna love you but something is putting me away from you
Jesus is my virtue and Judas is the demon I claim to
I claim to

I'm just a Holy Fool, oh baby he's so cruel
But I'm still in love with Judas, baby
I'm just a Holy Fool, oh baby he's so cruel
But I'm still in love with Judas, baby

Oh oh oh oh oh oh I'm in love with Judas, Judas
Oh oh oh oh oh oh I'm in love with Judas, Judas

Judas, Judas (4x)
Gaga

http://www.vagalume.com.br/lady-gaga/judas.html#ixzz1M3YsXs3t
Bad Romance
Autor: мลลкล ลиנµ | Publicado: 2011-01-14T15:34:00-08:00

Bad Romance Lady Gaga
Oh-oh-oh-oh-oooh!
Oh-oh-oooh-oh-oh!
Caught in a bad romance

Oh-oh-oh-oh-oooh!
Oh-oh-oooh-oh-oh!
Caught in a bad romance

Rah-rah-ah-ah-ah!
Roma-roma-ma!
Ga-ga-ooh-la-la!
Want your bad romance

Rah-rah-ah-ah-ah!
Roma-roma-ma!
Ga-ga-ooh-la-la!
Want your bad romance

I want your ugly
I want your disease
I want your everything
As long as it's free
I want your love
(Love-love-love I want your love)

I want your drama
The touch of your hand
I want your leather-studded kiss in the sand
And I want your love
Love-love-love
I want your love
(Love-love-love I want your love)

You know that I want you
And you know that I need you
I want your bad, your bad romance

I want your love and
I want your revenge
You and me could write a bad romance
(Oh-oh-oh-oooh!)
I want your love and
All your love is revenge
You and me could write a bad romance

Oh-oh-oh-oh-oooh!
Oh-oh-oooh-oh-oh!
Caught in a bad romance

Oh-oh-oh-oh-oooh!
Oh-oh-oooh-oh-oh!
Caught in a bad romance

Rah-rah-ah-ah-ah!
Roma-roma-ma!
Ga-ga-ooh-la-la!
Want your bad romance

I want your horror
I want your design
'Cause you're a criminal
As long as your mine
I want your love
Love-love-love
I want your love

I want your psycho
Your vertical stick
Want you in my room
When your baby is sick
I want your love
Love-love-love
I want your love
(Love-love-love I want your love)

You know that I want you
('Cause I'm a freak bitch baby!)
And you know that I need you
I want your bad, your bad romance

I want your love and
I want your revenge
You and me could write a bad romance
(Oh-oh-oh-oh-oooh!)
I want your love and
All your love is revenge
You and me could write a bad romance

Oh-oh-oh-oh-oooh!
Oh-oh-oooh-oh-oh!
Caught in a bad romance

Oh-oh-oh-oh-oooh!
Oh-oh-oooh-oh-oh!
Caught in a bad romance

Rah-rah-ah-ah-ah!
Roma-roma-ma!
Ga-ga-ooh-la-la!
Want your bad romance

Rah-rah-ah-ah-ah!
Roma-roma-ma!
Ga-ga-ooh-la-la!
Want your bad romance

Walk walk fashion baby
Work it
Move that bitch crazy

Walk walk fashion baby
Work it
Move that bitch crazy

Walk walk fashion baby
Work it
Move that bitch crazy

Walk walk passion baby
Work it
I'm a freak bitch baby

I want your love
And I want your revenge
I want your love
I don't wanna be friends

J'veux ton amour
Et je veux ton revenge
J'veux ton amour
I don't wanna be friends
Oh-oh-oh-oh-oooh!
I don't wanna be friends
Caught in a bad romance
I don't wanna be friends
Oh-oh-oh-oh-oooh!
Want your bad romance
Caught in a bad romance
Want your bad romance!

I want your love and
I want your revenge
You and me could write a bad romance
Oh-oh-oh-oh-oooh!
I want your love and
All your love is revenge
You and me could write a bad romance

Oh-oh-oh-oh-oooh!
Want your bad romance
Caught in a bad romance
Want your bad romance

Oh-oh-oh-oh-oooh!
Want your bad romance
Caught in a bad romance

Rah-rah-ah-ah-ah!
Roma-roma-ma!
Ga-ga-ooh-la-la!
Want your bad romance

http://www.vagalume.com.br/lady-gaga/bad-romance.html#ixzz1B3Vr9Vo1
Born This Way
Autor: мลลкล ลиנµ | Publicado: 2011-05-11T08:14:00-07:00

Born This Way Lady Gaga
(Intro:)
"This is the manifesto of Mother Monster.
On Goat, a government-owned alien territory and space,
A birth of magnificent and magical proportions took place.
But the birth was not finite.
It was infinite.
As the womb slumbered,
And the mitosis of the future began,
It was perceived that this infamous moment in life is not temporal.
It is eternal.
And thus began the beginning of the new race.
A race within the race of humanity.
A race which bares no prejudice,
No judgement, but boundless freedom.
But on that same day
As the eternal mother hovered in the multiverse,
Another more terrifying birth took place.
The birth of evil.
And as she herself split into two,
Rotating in agony between two ultimate forces,
The pendulum of joice began its dance.
It seems easy to imagine
To gravitate instantly and unwaveringly towards good.
But she wondered:
How can I protect something so perfect without evil?"

It doesn't matter if you love him, or capital H-I-M
Just put your paws up
'Cause you were born this way, Baby

(Verse:)

My mama told me when I was young
We are all born superstars

She rolled my hair and put my lipstick on
In the glass of her boudoir

'There's nothin wrong with lovin who you are'
She said, 'cause he made you perfect, babe'

'So hold your head up girl and you'll go far,
Listen to me when I say'

(Chorus:)

I'm beautiful in my way
'cause god makes no mistakes
I'm on the right track baby
I was born this way

Don't hide yourself in regret
Just love yourself and you're set
I'm on the right track baby
I was born this way

(Post-chorus:)

Ooo there ain't no other way
Baby i was born this way
Baby i was born this way
Ooo there ain't no other way
Baby I was born
I'm on the right track baby
I was born this way

Don't be a drag - just be a queen
Don't be a drag - just be a queen
Don't be a drag - just be a queen
Don't be!

(Verse:)

Give yourself prudence
And love your friends
Subway kid, rejoice your truth

In the religion of the insecure
I must be myself, respect my youth

A different lover is not a sin
Believe capital H-I-M (hey hey hey)
I love my life i love this record and
Mi amore vole fe yah (love needs faith)

(Chorus)

(Post-chorus)

(Bridge:)

Don't be a drag, just be a queen
Whether you're broke or evergreen
You're black, white, beige, chola descent
You're lebanese, you're orient
Whether life's disabilities
Left you outcast, bullied, or teased
Rejoice and love yourself today
'cause baby you were born this way

No matter gay, straight, or bi,
Lesbian, transgendered life
I'm on the right track baby
I was born to survive
No matter black, white or beige
Chola or orient made
I'm on the right track baby
I was born to be brave

(Chorus)

I was born this way hey!
I was born this way hey!
I'm on the right track baby
I was born this way hey!

I was born this way hey!
I was born this way hey!
I'm on the right track baby
I was born this way hey!

http://www.vagalume.com.br/lady-gaga/born-this-way.htm
Just Dance
Autor: мลลкล ลиנµ | Publicado: 2011-01-14T15:11:00-08:00

Just Dance Lady Gaga
[Lady Gaga] RedOne
[Akon] Konvict
[Lady Gaga] Ga Ga
[Akon] Oh, yeah

[Lady Gaga]
I've had a little bit too much (much) (oh oh oh oh)
All of the people start to rush (start to rush by)
A dizzy twister dance, can't find my drink or man
Where are my keys, I lost my phone (phone) (oh oh oh
oh)

What's go-ing on-on the floor?
I love this record baby but I can't see straight
anymore
Keep it cool, what's the name of this club?
I can't remember but it's alright, a-alright

Just dance, gonna be okay (da-da-doot-n)
Just dance, spin that record babe (da-da-doot-n)
Just dance, gonna be okay (duh-duh-duh)
Dance, dance, dance, just ju-ju-just dance

Wish I could shut my playboy mouth (oh oh oh oh)
How'd I turn my shirt inside out? (inside out right)
Control your poison babe, roses have thorns they say
And we're all gettin' hosed tonight (oh oh oh oh)

What's go-ing on-on the floor?
I love this record baby but I can't see straight
anymore
Keep it cool, what's the name of this club?
I can't remember but it's alright, a-alright

Just dance, gonna be okay (da-da-doot-n)
Just dance, spin that record babe (da-da-doot-n)
Just dance, gonna be okay (duh-duh-duh)
Dance, dance, dance, just ju-ju-just dance

[Colby O'Donis]
When I come through on the dance floor checkin' out
that catalogue
Can't believe my eyes so many women without a flaw
And I ain't gonna give it up, steady tryna pick it up
like a call
I'ma hit it up beat it up latch on to it until
tomorrow yeah

Shawty I can see that you got so much energy
The way you twirlin' up them hips round and round
And there is no reason at all why you can't leave
here with me
In the meantime stay, let me watch you break it down
and

[Lady Gaga]
Dance, gonna be okay (da-da-doot-n)
Just dance, spin that record babe (da-da-doot-n)
Just dance, gonna be okay (da-da-doot-n)
Just dance, spin that record babe (da-da-doot-n)
Just dance, gonna be okay (duh-duh-duh)
Dance, dance, dance, just ju-ju-just dance

Half psychotic sick hypnotic
got my blueprint it's symphonic
Half psychotic sick hypnotic
got my blueprint electronic
Half psychotic sick hypnotic
got my blueprint it's symphonic
Half psychotic sick hypnotic
got my blueprint electronic

Go, use your muscle, carve it out, work it, hustle

[Colby O'Donis]
I got it, just stay close enough to get it

[Lady Gaga]
Don't slow, drive it, clean it, Lysol bleed it
Spend the last dough (I got it)
In your pocko (I got it)

Just dance, gonna be okay (da-da-doot-n)
Just dance, spin that record babe (da-da-doot-n)
Just dance, gonna be okay (da-da-doot-n)
Just dance, spin that record babe (da-da-doot-n)
Just dance, gonna be okay (duh-duh-duh)
Dance, dance, dance, just ju-ju-just dance

http://www.vagalume.com.br/lady-gaga/just-dance.html#ixzz1B3PRMZ4f
Telephone Featuring Beyoncé
Autor: мลลкล ลиנµ | Publicado: 2011-01-14T15:28:00-08:00

Telephone (feat. Beyoncé) Lady Gaga
Hello, hello, baby;
You called, I can't hear a thing.
I have got no service
In the club, you see, see...
Wha-Wha-What did you say?
Oh, you're breaking up on me...
Sorry, I cannot hear you,
I'm kinda busy.

K-kinda busy
K-kinda busy
Sorry, I cannot hear you, I'm kinda busy.

Just a second,
It's my favorite song they're gonna play
And I cannot text you with
A drink in my hand, eh...
You shoulda made some plans with me,
You knew that I was free.
And now you won't stop calling me;
I'm kinda busy.

Stop calling, stop calling,
I don't wanna think anymore!
I left my head and my heart on the dance floor.
Stop calling, stop calling,
I don't wanna talk anymore!
I left my head and my heart on the dance floor.

Eh, eh, eh, eh, eh, eh...
Stop telephoning me!
Eh, eh, eh, eh, eh, eh...
I'm busy!

Can call all you want,
But there's no one home,
And you're not gonna reach my telephone!
Out in the club,
And I'm sippin' that bub,
And you're not gonna reach my telephone!

Call when you want,
But there's no one home,
And you're not gonna reach my telephone!
Out in the club,
And I'm sippin' that bub,
And you're not gonna reach my telephone!

Boy, the way you blowing up my phone
Won't make me leave no faster.
Put my coat on faster,
Leave my girls no faster.
I shoulda left my phone at home,
'Cause this is a disaster!
Callin' like a collector -
Sorry, I cannot answer!

Not that I don't like you,
I'm just at a party.
And I am sick and tired
Of my phone r-ringing.
Sometimes I feel like
I live in Grand Central Station.
Tonight I'm not taking no calls,
'Cause I'll be dancing.

'Cause I'll be dancing
'Cause I'll be dancing
Tonight I'm not takin' no calls, 'cause I'll be dancin'!

Stop callin', stop calling,
I don't wanna think anymore!
I left my head and my heart on the dance floor.
Stop callin', stop calling,
I don't wanna talk anymore!
I left my head and my heart on the dance floor.

Eh, eh, eh, eh, eh, eh...
Stop telephoning me!
Eh, eh, eh, eh, eh, eh...
I'm busy!

Can call all you want,
But there's no one home,
You're not gonna reach my telephone!
'Cause I'm out in the club,
And I'm sipping that bub,
And you're not gonna reach my telephone!

Call when you want,
But there's no one home,
And you're not gonna reach my telephone!
'Cause I'm out in the club,
And I'm sipping that bub,
And you're not gonna reach my telephone!

My telephone!
M-m-my telephone!
'Cause I'm out in the club,
And I'm sipping that bub,
And you're not gonna reach my telephone!

My telephone!
M-m-my telephone!
'Cause I'm out in the club,
And I'm sipping that bub,
And you're not gonna reach my telephone!

We're sorry... the number you have reached is not in service at this time.
Please check the number, or try your call again.

http://www.vagalume.com.br/lady-gaga/telephone-feat-beyonce.html#ixzz1B3UYCLGa
Alejandro
Autor: мลลкล ลиנµ | Publicado: 2011-01-14T15:40:00-08:00

AlejandroLady Gaga
I know that we are young.
And I know that you may love me.
But I just can't be with you like this anymore.
Alejandro.

(Uh uh uh oh oh oh uh oh oh) (2x)

[Verse 1]
She's got both hands
In her pocket.
And she won't look at you,
Won't look at you.
She hides true love
En su bolsillo
She's got a halo around her finger.
Around you.

You know that I love you boy.
Hot like Mexico, rejoice.
At this point I gotta choose,
Nothing to lose.

Don't call my name.
Don't call my name, Alejandro.
I'm not your babe.
I'm not your babe, Fernando.

Don't wanna kiss, don't wanna touch.
Just smoke my cigarette and hush
Don't call my name.
Don't call my name, Roberto.
Alejandro.
Alejandro.
Ale-ale-jandro
Ale-ale-jandro
Alejandro.
Alejandro.
Ale-ale-jandro
Ale-ale-jandro

(Just stop. Please. Just let me go. Alejandro.
Just let me go.)

[Verse 2]
She's not broken.
She's just a baby.
But her boyfriend's like a dad, just like a dad.
Draw those flames that burn before him.
Now he's gonna find a fight, gonna fool the bad

You know that I love you boy.
Hot like Mexico, rejoice.
At this point I gotta choose,
nothing to lose

Don't call my name
Don't call my name, Alejandro
I'm not your babe
I'm not your babe, Fernando.

Don't wanna kiss, don't wanna touch
Just smoke my cigarette and hush
Don't call my name
Don't call my name, Roberto

Alejandro.
Alejandro.
Ale-ale-jandro
Ale-ale-jandro
Alejandro.
Alejandro.
Ale-ale-jandro
Ale-ale-jandro
Paparazzy
Autor: мลลкล ลиנµ | Publicado: 2011-01-14T15:16:00-08:00

Paparazzi Lady Gaga
We are the crowd, we're co-coming out,
got my flash on, it's true
need that picture of you
it's so magical, we'd be so fantastical.

Leather and jeans, garage glamorous,
not sure what it means,
but this photo of us it don't have a price,
ready for those flashing lights,
'Cause you know that baby, I...

I'm your biggest fan I'll follow you until you love me
papa-paparazzi,
baby there's no other superstar, you know that I'll be your
papa-paparazzi
promise I'll be kind, but I won't stop until that boy is mine
baby you'll be famous chase you down until you love me
papa-paparazzi

I'll be your girl backstage at your show,
velvet ropes and guitars,
Yeah cause you're my rock star in between the sets,
eyeliner and cigarettes

shadow is burnt, yellow dance and we turn
my lashes are dry, purple teardrops I cry
It don't have a price, loving you is cherry pie
cause you know that baby, I...

I'm your biggest fan I'll follow you until you love me
papa-paparazzi,
baby there's no other superstar you know that I'll be your
papa-paparazzi
promise I'll be kind, but i won't stop until that boy is mine
baby you'll be famous chase you down until you love me
papa-paparazzi

real good (we dance in the studio)
snap snap (that shit on the radio)
don't stop (for anyone)
we're plastic but we ' still have fun'!

I'm your biggest fan I'll follow you until you love me
papa-paparazzi,
baby there's no other superstar you know that I'll be your
papa-paparazzi
promise I'll be kind, but i won't stop until that boy is mine
baby you'll be famous chase you down until you love me
papa-paparazzi

http://www.vagalume.com.br/lady-gaga/paparazzi.html#ixzz1B3RJ2De7
Love Game
Autor: мลลкล ลиנµ | Publicado: 2011-01-14T15:23:00-08:00

Lovegame Lady Gaga
Let's have some fun this beat is sick
I wanna take a ride on your disco stick
Let's have some fun this beat is sick
I wanna take a ride on your disco stick

I wanna kiss you
But if I do then I might miss you babe
It's complicated and stupid
Got my ass squeezed by sexy Cupid
Guess he wants to play
Wants to play
A LoveGame
A LoveGame

Hold me and love me
Just wanna touch you for a minute
Maybe three seconds is enough for my heart to quit it

Let's have some fun this beat is sick
I wanna take a ride on your disco stick
Don't think too much just bust that kick
I wanna take a ride on your disco stick

Let's play a LoveGame
Play a LoveGame
Do you want love?
Or you want fame?
Are you in the game?
Dans the LoveGame

Let's play a LoveGame
Play a LoveGame
Do you want love?
Or you want fame?
Are you in the game?
Dans the LoveGame

I'm on a mission
And it involves some heavy touching, yeah
You've indicated your interest
I'm educated in sex, yes
And now I want it bad
Want it bad
A LoveGame
A LoveGame

Hold me and love me
Just wanna touch you for a minute
Maybe three seconds is enough for my heart to quit it

Huh, Huh

I can see you staring there from across the block
With a smile on your mouth and your hand on your, Huh!
The story of us, it always starts the same
With a boy and a girl and a huh! and a game

And a game
And a game
And a game
A LoveGame

Let's play a LoveGame
Play a LoveGame
Do you want love?
Or you want fame?
Are you in the game?
Dans the LoveGame

Let's play a LoveGame
Play a LoveGame
Do you want love?
Or you want fame?
Are you in the game?
Dans the LoveGame

http://www.vagalume.com.br/lady-gaga/lovegame.html#ixzz1B3SzYlhz
Torta de banana e canela
Autor: Estudando Línguas e Temas Diversos | Publicado: 2013-06-07T19:58:00-07:00

1/2 xícara de açúcar

2 colheres de manteiga

1 ovo

1 colher(café) de sal

1 1/2 de leite

3 1/2 xícaras de farinha de trigo

6 bananas

Açúcar e canela em pó a gosto

1 colher (chá) de fermento

Modo de preparo:

Misture bem o açúcar com a manteiga. Depois junte o ovo e mexa. Acrescente

o sal, o leite e despeje aos poucos a farinha de trigo, sem parar de mexer.
 Por último misture o fermento. Unte a assadeira com manteiga e farinha.
 Despeje a massa e va espalhando com a mão, grudando a massa nas laterais.
 Corte as bananas em tiras e colocando por cima da massa em sentido do
 comprimento. Polvilhe com açúcar e canela. Leve para assar em forno quente
 até dourar
A dieta certa para cada idade - Melhores dietas - Dieta - MdeMulher - Editora Abril
Autor: Estudando Línguas e Temas Diversos | Publicado: 2012-07-15T16:14:00-07:00

A dieta certa para cada idade - Melhores dietas - Dieta - MdeMulher - Editora Abril
Nutricionista dá dicas para comer bem no restaurante por  quilo
Autor: Estudando Línguas e Temas Diversos | Publicado: 2012-10-07T08:42:00-07:00

Nutricionista dá dicas para comer  bem no restaurante por quilo  Almoçar fora de casa não é desculpa para descuidar da dieta e da saúde
Helena Dias,
 O fato de comer fora de casa não é mais desculpa para descuidar da  saúde e não seguir a dieta. Os restaurantes por quilo e self-service  de hoje estão lotados de opções saudáveis, basta saber escolher.  Fernanda Salvador Alves, nutricionista da Universidade Federal do  Paraná, diz que na hora de fazer o prato o melhor é optar pelos  alimentos que comeria se estivesse em casa (arroz, feijão, carne,  salada, suco natural, frutas).
- Quando comemos fora, temos a tendência de optar por alimentos  diferentes dos que temos em casa, ou descaracterizar a refeição. Por  exemplo, comer um sanduíche no almoço. Geralmente são essas escolhas  que deixam nossa alimentação mais calórica.
Para alimentar o corpo de forma saudável, as calorias devem  corresponder a proteínas, carboidratos e vitaminas. Uma das maneiras  mais fáceis de montar seu prato é dividi-lo: metade dele deve ser  composto por saladas variadas.
A outra metade deve ser dividida em três partes iguais: duas para  arroz, feijão ou outros carboidratos (macarrão, batata etc.) e uma  reservada para carnes.
A nutricionista Márcia Curzio, especialista em educação nutricional,  explica que a regra é optar por um tipo de proteína e carboidrato,  muita verdura e legumes e para temperar, nada de molhos cremosos; use  um pouco de azeite.
- Não se esqueça que quanto mais colorido é o seu prato, mais  nutritivo e saudável ele será.
Veja a imagem:
Nas opções de carnes, que são as proteínas, o ideal é preferir as  grelhadas, assadas e que não apresentem gordura aparente. Deixe de  lado aquela gordura da picanha ou a pele do frango.
Um prato montado desta maneira possui a quantidade de calorias  adequada para uma refeição, e fornecida por fontes adequadas, como  carboidratos e proteínas.  
Cuidado com a variação de comida
Apesar das variedades que existem nos restaurantes por quilo e self-  service, há outra questão que atrapalha um pouco a dieta: comer com os  olhos. Fernanda explica que a variedade é tanta que as pessoas acabam  querendo comer de tudo, um pouquinho de cada opção.
- Muitas vezes não priorizamos nada e colocamos "um pouquinho de  tudo". Essa quantidade é maior que nossa capacidade gástrica (a  quantidade de comida que cabe no nosso estômago) e, por essa razão,  comemos mais do que deveríamos comer, e ficamos com a sensação de  estufamento ou inchaço.
Curso de Chocolate e 100 Sucos Medicinais
Autor: Estudando Línguas e Temas Diversos | Publicado: 2013-05-23T17:18:00-07:00

 Aprenda a modelar chocolate e aproveitar todo o seu potencial. Energético,
 excitante e calmante, e uma ótima fonte de renda. Monte sua linha de

produção para vender chocolate a qualquer época do ano. Nesta postagem você
 poderá baixar duas apostilas especiais. A primeira lhe ensinará tudo sobre
 chocolate e a segunda contém 100 receitas de sucos medicinais. Aproveite e prepare alguns dos sucos, para quem necesita de cura de alguma doença. As
 indicações vem junto com as receitas. Além de saborear os deliciosos sucos
 naturais, seu organismo estará mais protegido contra os desgastes físicos
 e, consequentemente, das doenças.
TORTA DE MAÇÃ
Autor: Estudando Línguas e Temas Diversos | Publicado: 2013-11-08T16:35:00-08:00

Ingredientes

MASSA

1 pacote de bolacha (200 g);

2 colheres (sopa) cheias de manteiga ou
 margarina.

RECHEIO

9 maçãs raladas;

9 colheres (sopa) de açúcar;

5 colheres (chá) de canela em pó;

1 lata de leite condensado;

4 gemas;

1 lata de creme de leite.

PASSO A PASSO 

MASSA

 Num refratário, coloque a bolacha, passada pelo multiprocessador ou
liquidificador, e a manteiga. Misture com uma colher até obter uma
 massa úmida. Espalhe a mistura em uma assadeira redonda, de fundo
falso, apertando bem com o auxílio de uma colher. Leve ao forno
pré-aquecido a 180º por cinco minutos. Desligue e espalhe sobre a massa o
 recheio de maçã e, por cima, o creme de leite condensado com os ovos.
Decore a gosto. Sugestão: fatias de maçã cozidas em calda de açúcar e
geléia de morangos ou framboesas.

RECHEIO

 Coloque as maçãs raladas, o açúcar e a canela numa panela. Mexa com uma
 colher de pau até que seque (de 20 a 25 minutos). Numa outra panela,
coloque o leite condensado e as gemas levemente batidas. Leve ao fogo e
mexa até endurecer (de quatro a cinco minutos). Desligue e junte o creme
 de leite e misture.
Bolinho de Bacalhau
Autor: Estudando Línguas e Temas Diversos | Publicado: 2013-05-29T19:51:00-07:00

Esta receita de bolinho de bacalhau do Chef Allan é simplesmente perfeita.

Além de ser muito fácil de fazer e tem todo o sabor de um verdadeiro
 bolinho de bacalhau de boteco. O melhor para saborear acompanhado de uma
 cerveja bem gelada!

1 kg de bacalhau ling demolhado(s) e desfiado(s)
 700 gr de batata cozida(s)
 2 dente(s) de alho
 1 unidade(s) de ovo
 quanto baste de salsinha picada(s)

Amasse as batatas como para purê, em seguida adicione o alho amassado, o
 ovo, a salsinha bem picada e o bacalhau. Misture bem até que fique uma
 massa homogênea.
 Faça o formato desejado e frite em bastante azeite.

--  Um abraço
 Tio Beto

  bolinho de bacalhau.jpg
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Torta de maçã maravilhosa
Autor: Estudando Línguas e Temas Diversos | Publicado: 2013-02-04T13:16:00-08:00

Tipo de prato: Sobremesa

Preparo: Demorado (acima de 45 minutos)

Rendimento: 9 porções

Dificuldade: Médio

Categoria: Torta doce

Calorias: 451 por porção

Ingredientes:

Massa:
. 1 pacote de biscoito maisena. 4 colheres (sopa) de margarina

Recheio:
. 1 kg de maçãs sem casca. 1 xícara (chá) de açúcar. 1 colher (chá) de canela em
 pó

Cobertura:. 1 lata de leite condensado. 1 lata de creme de leite
. 1 colher (sobremesa) de margarina

Modo de preparo:

Massa: Triture bem o biscoito.

Misture
 a margarina até formar uma farofa. Ponha em uma assadeira de fundo
removível. Cubra o fundo e as laterais. Leve ao forno e asse em fogo
baixo por 15 minutos. Retire e reserve.

Recheio: Passe a maçã pelo
 ralador. Transfira para uma panela e leve ao fogo com o açúcar e a canela por 15 minutos. Ponha sobre a massa. Reserve.

Cobertura: Leve
 ao fogo o leite condensado com a margarina. Mexa até obter um
brigadeiro. Desligue o fogo e ponha o creme de leite sem soro. Mexa,
cubra a torta e leve à geladeira por, no mínimo, três horas antes de
servir.
Autor: Matheus Costa | Publicado: 2007-09-19T20:55:00-07:00

JOGOS DE AZARApostamos amorComo um jogo de sorteEm que a moeda valiaDo peito ao sexo.Em cassinos luminososJogamos cartas marcadasViciadas roletas– Brincamos com as mãos.Com truques que inventeiGanhava e te punha escrava(Eu fazia chantagemPonto após ponto meu).Pois não foi que teus calosViraram a mesaO meu mundoTudo de pernas pro ar?“A mim não apeteceEsses jogos de azar.”Saí dando de ombrosFracassado e de bolso vazio.
Autor: Matheus Costa | Publicado: 2007-09-19T21:07:00-07:00

MENTIRAS Olhei e me vi assim No espelho entristecido Só pensando em mim Eu fiquei deprimido Só pensando que você disse – Eu nunca te quis! Você gostaria se ouvisse O que você tanto diz? Se o caso fosse diferente: Você fizesse declaração Me amando e, eu contente, Humilhava e dizia que não! Depois eu chegava – tão inocente! Logo pedindo perdão Mas sempre tendo em mente Danar o seu coração.
Autor: Matheus Costa | Publicado: 2007-09-19T21:01:00-07:00

ACASO POR ACASOEi, fulano!Quero desabafar para vocêPosso?Para ela não possoAfinal, tão sumida ela andaNão me escreveNão me ligaNem pro oi de cada dia!Sabe, fulano, tomei uma decisão: Desacreditar em tudo que ela já disse.Ela insiste que não me esqueceu...Acredita?Jura que não me largou de escanteio...Mas será o benedito?Pode ser, talvez, João, Rafael, não sei!Mas tem outro no meio.Concorda?Ô, fulano, me faz um favorCaso a encontre por aí –Bem sei que não encontrará, Ela não anda por aí–Diga o beijo e o abraçoQue eu mandei,Peça que telefoneDepois das nove(A fim de ligar mais vezes).
Autor: Matheus Costa | Publicado: 2007-09-19T20:50:00-07:00

FÓRMULA DO AMORToda vida procurei a fórmula do amor- ou deveria eu dizer forma?Contudo, no que se trata de declaraçãoaprecio as variadas formas- ou fórmulas?Uso a forma sem falatão sonora quanto mar deserto.A fórmula do não-dizerem que mãos deslizamafirmando vida própria.A forma de enxergaro espectroentre olhos lânguidos. A fórmula do abraçoEm que dois corposSe tornam uma só energia.Forma de tocar a criatura como se fosse tua.Êta, forma de amar!Quando palavra se faz inválidalábios e línguas ganham nova função.
Autor: Matheus Costa | Publicado: 2007-09-19T20:56:00-07:00

RITUAL PARA ESCOLHA DE NOMESYasmim, TaísQuem é você?Ventry, BeatrizOu talvez PsiquêDyana, Luana,Quem sabe até Ana,Exótico é Brisa!Ana ElisaMe avisa onde for,Não me preocupa!Juízo, meu amor...Matheus Henrique,Ou será FelipeSerá Patric?Talles, Já fez seus deveres?Marcos, vá pra escola!Ja deu a hora da aulaPai, aquilo é uma jaula!Nem pai nem meio pai,Não interessa!Cuida de seu irmãoSe não quiser ouvir sermãoEu não me demoro a chegarMas as nove vá se deitarNão vire um maltrapilhoAmo vocêMeu eu, meu filho.
Verão!
Autor: UP SHOW | Publicado: 2009-02-13T04:13:00-02:00

Muito sol e alegria nas praias de Santa Catariana, ao som da música Tequila um dos temas de verão UP SHOW,os integrantes Yuri Stefan, Cinthia Lopes, Thiago Tedeski e Carol Valenga, dançam para as gravações de verão com muita diversão. Confiram todas as segundas - feiras 23:30hs net 05 e tva 72.
Golpes da Cidade
Autor: UP SHOW | Publicado: 2009-05-12T01:37:00-03:00

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Quadro de entretenimento do Programa e informação.Com Thiago Tedeski e Graciele Moraes. O UP SHOW apresenta este quadro para concientizar à todos de golpes que podem ocorrer.Estas histórias foram tiradas do livro SOCORRO!!!... ESTOU SENDO ROUBADO de Romeu Lemos.
Autor: UP SHOW | Publicado: 2009-03-09T02:40:00-03:00

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Quadro Golpes da Cidade com Cinthia Lopes e Graciele Moraes, integrantes do programa. Confiram!!!
Verão!
Autor: UP SHOW | Publicado: 2009-02-20T02:42:00-03:00

Praia, sol e muita gravação ao som de Ivete Sangalo nas praias de Santa Catariana. Os integrantes Yuri Stefan, Cinthia Lopes, Thiago Tedeski e Carol Valenga, dançam para as gravações de verão com muita diversão. Confiram os programas de 2008 todas as segundas - feiras 23:30hs net 05 e tva 72.Após o carnaval voltaremos com novas atrações.  Aguardem!!!
Autor: UP SHOW | Publicado: 2009-07-28T00:37:00-03:00

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No quadro com Yuri Stefan e Thiago Tedeski, integrantes do programa.O UP SHOW apresenta este quadro para concientizar à todos de golpes que podem ocorrer.Estas histórias foram tiradas do livro SOCORRO!!!ESTOU SENDO ROUBADO de Romeu Lemos.
BB SHOW - Yuri
Autor: UP SHOW | Publicado: 2008-12-13T00:30:00-02:00

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BB SHOW - Thiago & Cleyton
Autor: UP SHOW | Publicado: 2008-12-10T00:26:00-02:00

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18:39 29/04/2016
Autor: Juninho Lung | Publicado: 2016-04-29T19:39:00-03:00

Eu queria e muito, aprender a ser frio como esses guris ou gurias são, todos os dias.

Mas, pqmp, eu não sou!

Um dia, eu vou brigar por algo idiota o bastante, pra que eu não vá mais atrás do que poderia ser ou até será, a gente.

Só você não percebe o quando eu quero você... E eu me seguro e me controlei muito, por gostar e amar tanto você, quando isso não é uma boa ideia, quando provavelmente eu apelaria feio com alguém por algo assim.

Você tem... Privilégios e confiança que quase ninguém tem, ninguém mesmo.

Queria de verdade, que, pelo menos uma vez, que conseguisse notar isso e realmente levar a sério até o fim. Sabe... Se realmente gosta, mostrar isso. Não ser inconstante, ou ser só de vez em quando eu falo que gosto, ou aparento tristeza por não mostrar.

Tipo, eu costumo ser bem foda-se pra tudo, tipo, tudo mesmo e não me importar.

Mas agora, olha pra mim.

Eu não sou assim finalmente com uma pessoa e, ela sequer, sequer percebe isso.

Mano, se você quer mesmo, valoriza. Sério. Posso estar me achando demais, mas, bem, tanto faz.

Eu não sou garoto de voltar de opiniões no meio do caminho.
Pequenos momentos XXV
Autor: Juninho Lung | Publicado: 2016-04-02T21:19:00-03:00

E se eu chegar lá na frente, significa que eu serei frio como
você?

Perder a família, perder tudo, para quê?

Por causa de pessoas fúteis e seus sonhos?

(...) E você vive deixando as pessoas de
lado, como brinquedos que se quebram.... Sabe, isso é tão errado.

Algumas coisas que eu digo, machucam... E
fundo.

Mais do que qualquer outra lâmina,
partindo em dois um coração duro como pedra.

Normalmente eu sou sempre suave e até
mesmo gentil, sempre sentindo pena e fazendo as pessoas a minha volta
entenderem sobre isso, nem que seja um pouco.

Mas mesmo estando tão frustrado, estou
realmente satisfeito de ter terminado assim.

É meio difícil perceber que eu, mesmo
estando tão chateado com você, ainda consiga te entender, não é?

Sou o mesmo tem anos e, isso não tem como
escapar, principalmente por ser algo tão simples.

Sabe, eu falhei nesse ponto.
Como quer ver o Brasil mudar?
Autor: Juninho Lung | Publicado: 2016-03-22T01:30:00-03:00

Quando você tem oportunidade de roubar R$ 0,50 (cinquenta centavos) tirando fotocópia pessoal na máquina Xerox do trabalho, você não perde a oportunidade.Quando você tem oportunidade de roubar R$ 5,00 (cinco reais) levando para casa a caneta da empresa, você não perde a oportunidade.Quando você tem a oportunidade de roubar R$ 25,00 (vinte e cinco reais) pegando uma nota mais alta na hora do almoço para a empresa reembolsar, você não perde a oportunidade.Quando você tem a oportunidade de roubar R$ 50,00 (cinquenta reais) de um artista comprando um DVD pirata, você não perde a oportunidade.Quando você tem a oportunidade de roubar R$ 250,00 (duzentos e cinquenta) comprando uma antena desbloqueada que pega o sinal de satélite de todas as TV’s a cabo, você não perde a oportunidade.Quando você tem a oportunidade de roubar R$ 469,99 da Microsoft baixando um Windows crackeado num site ilegal, você não perde a oportunidade.Quando você tem a oportunidade de roubar R$ 2.000,00 (dois mil) escondendo um defeito do seu carro na hora de vende-lo enganando o comprador, você não perde a oportunidade.E você não perde nenhuma oportunidade, devolve a carteira mas rouba o dinheiro, sonega imposto de renda, dá endereço falso para adquirir benefícios que não tem direito, etc, etc. etc...Bom, se você trabalhasse no Governo, e caísse no seu colo a oportunidade de roubar R$ 1.000.000,00 (um milhão) com certeza, como você não perde uma oportunidade, iria aproveitar mais esta oportunidade. Tudo é uma questão de acesso e oportunidade.O povo brasileiro precisa entender que o problema do Brasil não são só a meia dúzia de políticos no poder lá em cima, pois eles, são apenas o reflexo dos quase 200 milhões de oportunistas aqui embaixo. Os políticos de hoje, foram os oportunistas de ontem.Vai ser difícil mudar o Brasil... Quando nem mesmo o próprio constituinte faz por onde.

-D.S.
Eu até entendo que ninguém "escolhe" sofrer mas,
Autor: Juninho Lung | Publicado: 2016-04-02T21:21:00-03:00

Às vezes vejo as pessoas gritando e se queixando,
como se fossem vítimas o tempo inteiro.

É meio grosseiro, mas, pro mundo.... Elas podem
chorar e gritar o dia inteiro, ainda serão "frescas".

E quando eu percebo que pego o mesmo caminho, eu pelo menos, procuro sempre melhorar e mudar... Entende?

Eu
verdadeiramente cansei de chorar e resolvi fazer alguma coisa, resolvi ser
igual a algumas pessoas que vi e perdi no decorrer da vida.

Resolvi parar de
chorar e abaixar a cabeça porquê uma coisa deu errado.

Resolvi dar o meu máximo, ao invés de reclamar.
Como consertar o mundo?
Autor: Juninho Lung | Publicado: 2016-04-02T21:55:00-03:00

O pai estava
trabalhando no escritório na própria residência, o filhinho de sete anos toa
hora entrava no escritório para falar ou pedir alguma coisa. Para ocupar o
filho por mais tempo e, assim poder dar continuidade a seu trabalho, o pai
apanhou o mapa-múndi e cortou-o em uma porção de pedaços.

Entregou-o ao filho,
dizendo:

-Vá à sala ao lado
e tente consertar o mundo, encaixando os pedaços para formar o mapa.

Com essa tarefa,
uma pouco complicada para a pequena idade do filho, o pai pensou que o menino
estaria entretido e não incomodaria por um bom tempo.

Não se passaram dez
minutos e a criança chamou o pai, dizendo:

-Pai, o mapa já
está consertado!

O pai, estupefato
com a rapidez, olhou para o filho estupefato:

-Meu Deus, como
você fez tão rápido?

O menino com toda
a simplicidade de uma criança explicou:

-No começo, eu
tentei consertar o mapa e não consegui, quando virei as peças, vi que no verso
estava a figura de um homem. Daí consertei o homem e o mundo ficou perfeito.

"É inútil querer
consertar o mundo se cada ser humano não modificar seu comportamento para
melhor."
Pequenos Momentos XXIV
Autor: Juninho Lung | Publicado: 2016-03-17T01:07:00-03:00

Dói saber existem pessoas que não fazem as
coisas porque amam, que não fazem as coisas porque realmente acham certo.

Dói perceber que você amou uma pessoa que
na verdade, tornou-se desconhecida.

Aliás.... Ela não se tornou desconhecida.

Ela era desconhecida sobre si própria.
A Crise segundo um "Einstein".
Autor: Juninho Lung | Publicado: 2016-04-02T21:43:00-03:00

Não pretendemos que as coisas mudem, se
sempre fazemos o mesmo. A crise é a melhor benção que pode ocorrer com as
pessoas e países, por que a crise traz progressos.

A criatividade
nasce da angústia, como o dia nasce da noite escura. É na crise que nascem as
invenções, os descobrimentos e as grandes estratégias. Quem supera a crise,
supera a si mesmo sem ficar “superado”.

Quem atribui as
crises seus fracassos e penúrias, violenta seu próprio talento e respeita mais
aos problemas do que as soluções. A verdadeira crise, é a crise da
incompetência.

O inconveniente
das pessoas e dos países é a esperança de encontrar as saídas e soluções
fáceis.

Sem crise não há
desafios, sem desafios, a vida é uma rotina, uma lenta agonia. Sem crise não há
mérito. É na crise que se aflora o melhor de cada um.

Falar de crise é
promove-la, e calar-se sobre ela é exaltar o conformismo.

Em vez disso,
trabalhemos duro.

Acabemos de uma vez com a única crise
ameaçadora, que é a tragédia de não querer lutar para superá-la.
De todas as mentiras que me contaram dentre elas:
Autor: Juninho Lung | Publicado: 2016-04-02T21:08:00-03:00

O coelho da páscoa que escondeu os ovos;

Papai Noel deixou os presentes;

Se você passar de ano, eu te dou um presente;

Ou aquela que todos escutam e julgam antes mesmo de ter certeza:

-Eu te amo!

-Eu também te amo.

Algumas dessas não são mentiras. Elas são verdades.

O problema é que a gente não entende que verdades nem sempre são eternas.

Para a criança, Papai Noel existe de verdade.

E é isso que importa.

Para quem ama, o amor existe de verdade. E mesmo que ele deixe de existir em algum momento, isso não quer dizer que não fosse verdade.

O que mais importa é que o amor seja infinito enquanto dure, não eterno.

E o que sobra sempre são as memórias boas.

No fim das contas, tudo vale a pena.
Mudanças I
Autor: Juninho Lung | Publicado: 2016-04-13T16:27:00-03:00

Qual é a diferença entre "eu gosto de você" e "eu amo você"?

Quando você gosta de uma flor, você a arranca.

Quando você ama uma flor, você a rega todos os dias.

Quem entender isso, entende a vida.

- Retirado de um livro Budista.
Putz! Quanto tempo...
Autor: Prolox | Publicado: 2008-05-07T16:37:00-07:00

Parece fazer uma vida que ñ posto aqui, e realmente faz tempo. Bom, minha vida tá uma loucura, uma correria, muitas coisas boas e ruins acontecendo, o tempo passando depressa, tarefas e idéias se acumulando...  Será isso um sinal de maturidade?? Ou do fim de um tempo disponível para andar sem lenço, sem documento e sem destino por aí? Como sempre, nada de respostas prontas, aqui estou eu me questionando por puro hábito ou vício.  Mas em meio a tantas mudanças, algumas inusitadas. Deus!! O QUE É LAVAR, PASSAR, COZINHAR, MORAR MAL, IR AO MERCADO, AO SACOLÃO, CONTABILIZAR DINHEIRO,IR AO PROJETO, AO ESTÁGIO, A FACULDADE, ESTUDAR EM CASA, LEMBRAR DE PAGAR AS CONTAS EM DIA E NAMORAR UMA MENINA COM PERSONALIDADE MUTANTE? EU TÔ PIRANDO!! MAS SABE QUE ME SINTO UMA LOUCA EXTREMAMENTE FELIZ?? NADA DE MODELINHOS DE FELICIDADE, É A PERFEIÇÃO NA TOTAL IMPERFEIÇÃO.  O estranho é que não sinto saudade de nada do que já tive, só do que eu poderia ter tido em uma abrangente utopia. Mas afinal o que eu tinha...eu tinha ou alguma vez tive alguma coisa? se não tive, agora posso ter... pq não?  Sim, eu me amo p/caramba mesmo. Q bom, pessoas depressivas e com baixa auto-estima são chatas e entediantes!
Férias! Julho!
Autor: Prolox | Publicado: 2008-07-11T10:07:00-07:00

Enfim estou com tempo novamente para postar, por mais que esteja estressada . Muitas coisas acontecendo, mudanças repentinas, pessoas e ambientes novos, pessoas antigas, e eu kicando p/ lá e p/ cá.  Passei o dia hoje no Hospital, e nossa, fiquei deprimida com a fragilidade humana...Ñ kero mesmo trabalhar na saúde, mas por dinheiro faço até isso. A tarde recebi notícia ruim sobre a viagem que seria maravilhosa e agora parece um lixo. ai ai! PQ TUDO TEM Q SER TÃO DIF´PICIL P/MIM? ou será que estou vitimizando minha situação? Sei lá, só keria ter o poder de mudar as coisas. Putz, ñ dá, não consigo escrever, estou frustrada demais. bjus e boa sorte p/ mim!