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VAN HALEY NA PARADA
Autor: rubens | Publicado: 2012-04-22T19:33:00-03:00

Em 2012, o Van Halen parece mesmo estar com a intenção de fazer o merecido ‘acerto de contas’ com seus fãs. Após uma amarga espera, que durou 14 anos, o grupo decidiu lançar um disco com material inédito, “A Different Kind of Truth”. O CD é o primeiro totalmente cantado por David Lee Roth, vocalista da formação original da banda, desde o clássico  disco “1984″, que tem a legendária música “Jump“.No último dia 5 de janeiro, a banda fez uma apresentação para um grupo seleto de convidados e anunciou turnê e data de lançamento do novo trabalho. Cinco dias depois, o quarteto lançou o single “Tattoo”. Poucos dias depois, o guitarrista Eddie Van Halen fez uma doação de 75 guitarras para escolas públicas dos Estados Unidos. Nesta quarta-feira (25) o grupo divulgou, em seu canal no YouTube, um trecho da faixa “Blood & Fire”, que também faz parte do tão aguardado disco.Para facilitar a espera do lançamento de “A Different Kind of Truth”, marcado para o dia 7 de fevereiro, ouça um trecho de “Blood & Fire”:
MUD FIM Motocross World Championship
Autor: rubens | Publicado: 2012-04-22T19:04:00-03:00

MUD – FIM Motocross World Championship é o único game que apresenta exclusivamente o campeonato MX1 e MX2, bem como o fantástico Monster Energy FIM Motocross of Nations. A nova game engine apresenta 14 motos diferentes, 84 motociclistas (incluindo astros como Ryan Villopoto, Tony Cairoli, Chad Reed, Ryan Dungey e Ken Roczen) e 12 pistas oficiais, e também apresenta condições de terreno totalmente deformáveis??, um modelo de gestão realista MX e muito mais.
Need for Speed Hot Pursuit
Autor: rubens | Publicado: 2012-05-07T22:51:00-03:00

O Need for Speed Hot Pursuit não é o preferido de
todo mundo mas não deixar de ser um excelente jogo da franquia. Ele é voltado para a ação
entre o jogador e as autoridades que estão sempre na cola.

A simples
motivação de punir o excesso de velocidade causa tudo no jogo. Você deve
pilotar rápido… o que o colocará na mira dos pol. rodoviários. Com eles na sua
cola você deverá ser ainda mais rápido para escapar!

O mais legal
do jogo é destravar os vários carros existentes, e isto pode ser feito através
de códigos secretos, que são mostrados abaixo.

Carros
para destravar no Need for Speed Hot Pursuit

Veja como
destravar todos os carros do NFS Hot Pursuit

Dodge Viper GTS – Ganhe 2.000.000 de pontos.Ferrari F50 – Lidere qualquer corrida por 8 voltas com o grid cheio no modo advanced.Ford Crown Victoria – Complete o evento 5.
Lamborghini Diablo 6.0 VT – Ganhe 2.500.000 de pontos.
Lamborghini Murcielago – Ganhe 3.000.000 de pontos.
McLaren F1 – Ganhe 4.000.000 pontos.
McLaren F1 LM – Ganhe 5.000.000 pontos ou ganhe o World Championships.
Mercedes CLK GTR – Ganhe 4.500.000 pontos.
Porsche 911 Turbo – Ganhe 800.000 pontos.
Porsche Carrera GT – Ganhe 3.500.000 pontos.
Vauxhall VX220 – Lidere qualquer corrida até o fim.

Dicas
para a linha de comando do Need for Speed Hot Pursuit

Pelo DOS, entre no diretório do jogo (normalmente é
C:Arquivos de programasEA GamesNeed For Speed Hot Pursuit 2)
digite NfsHS seguido de um dos parâmetros abaixo e pressione Enter:

+ghost – O seu carro fica invisível aos oponentes.
+helicoptorsonly – Faz os pol. usarem somente helicópteros e deixar a rua vazia
para você.
+minfront – Ativa o menu pricipal.
+nofrontend – Desativa as informações na tela.
+nofrustration – Desativa as confirmações.
+nomipmap – Desativa o mipmapping.
+nomovie – Desativa os filmes.
+nomusic – Desativa a música.
+noparticles – Desativa os efeitos com partículas.
+noreverb – Desativa a reverbação.
+nosnd – Desativa o som.
+opentree – Destrava todos os eventos.
+screenshots – Ativa os screenshots.

Pedindo
ajuda

No modo “Be
The Cop” você pode pedir ajuda durante o jogo, mas só funciona três vezes para
cada um dos tipos. Basta pressionar H e depois:

U – Carros de apoio.
J – Bloqueio pol.
N – Helicóptero polic.

 
Autor: rubens | Publicado: 2012-04-21T22:10:00-03:00

   

Fazendo como o prometido, a Activision está investindo pesado na publicidade de "Prototype 2". Agora, em mais um vídeo com o gameplay do jogo, eles apresentam 11 motivos pelos quais você deve ter o jogo e devo dizer que eles sao bastante convincentes.Em "Prototype2", você encarna James Heller que encontra Nova York devastada e sua mulher e filha mortas pelo vilão, Alex Mercer, seu personagem no jogo anterior. Contaminado com a epidemia que Mercer espalhou pela cidade, Heller busca vingança. "Prototype 2" chega em 24 de abril paraPS3 e Xbox 360 enquanto a versão PC chega em 24 de julho. Confira o vídeo:
DICAS E MACETES DO RESIDENT EVIL 4
Autor: rubens | Publicado: 2012-04-22T19:42:00-03:00

Resident Evil 4, o jogo que levou a série para novos níveis de desafio e novidades! Complete os mais difíceis níveis com a ajuda do Playdicas. Confira mais 6  dicas e macetes de Resident Evil 4 para a versão do Playstation 2.

Ative o mini-jogo Separate Ways
Para destravar esse mini-jogo basta terminar o jogo uma vez. Você joga com Ada wong numa missão em que deve recolher algumas amostras.
Ative o mini-jogo The Mercenaries
Para destravar esse mini-jogo basta terminar o jogo uma vez. Neste mini-jogo você enfrenta vários inimigos num limite de tempo.

Consiga a pistola HandCannon
No modo Mercenaries, faça 60 mil pontos para conseguir uma classificação de 5 estrelas. Você deve fazer isso em todas as 4 fases e com todos os personagens. Depois disso aparecerá uma tela informando que a arma estará disponível com o vendedor.
Inicie um novo jogo e pegue a arma gratuitamente com o vendedor. A HandCannon é uma das melhores armas do jogo, depois que todos os upgrades forem feitos ele fica com munição infinita, e um grande poder de fogo.

Destrave a arma Chicago Typewriter
Termine o mini-jogo Separate Ways. Depois durante o jogo normal você poderá comprar a arma Chicago Typewriter com o vendedor.

Destrave a arma P.R.L. 412
Termine o jogo na dificuldade Professional. Inicie o jogo novamente na dificuldade Professional e você poderá comprar a arma P.R.L. 412 com o vendedor.

Mais personagens no mini-jogo The Mercenaries

Para destravar mais personagens no mini-jogo The Mercenaries você deve:
Ada Wong – Consiga 4 estrelas de rank no mapa Pueblo.
Albert Wesker – Consiga 4 estrelas de rank no mapa Waterworld.
Hunk – Consiga 4 estrelas de rank no mapa Island Commando Base.
Jack Krauser – Consiga 4 estrelas de rank no mapa Castle.
CODIGOS  COMAND CONQUER RED ALERT RETALIATION PSX
Autor: rubens | Publicado: 2012-04-22T19:52:00-03:00

Descrição

O Command and Conquer é um jogo de estratégia , no qual o jogador encarna um comandante militar. O jogo desenrola-se ao longo de várias missões, com variados objectivos, que passam por destruir o inimigo (mais comuns) a salvar reféns, ou a capturar edificios.

Para cumprir as missões, o jogador tem à sua disposição vários meios. O jogador pode construir edifícios de campanha, treinar infantaria e construir veículos, desde jipes a tanques, passando por unidades aéreas, cada um com a sua função específica.

Para fazer os codigos pressione e entre no sinderbar e digite

ivencibilidade

teletransporte

haver pessoas não minerio

aumentar 1.000 creditos

vencer missao

revelar todo mapa

perder missao

parabomb

bomba atomica

Missões de formiga
Na dificuldade Hard, escolha campanhas e vá para a Inglaterra.

Cheat Codes
Clique com o bola em Team. Então mova o ponteiro até o ícone tool bar e aperte bola. Entre com os códigos abaixo para obter o efeito correspondente:

Invencibilidade - Quadrado, x, bola, x, triângulo, triângulo

Ataque nuclear - Bola, x, bola, bola, x, quadrado

Bomba - x, x, x, bola, triângulo, quadrado

Dinheiro - x, x, quadrado, bola, bola, bola

Vitória instantânea - Bola, bola, triângulo, x, x, quadrado

Perder a missão - Bola, x, bola, quadrado, quadrado, x

Mudar para cidadão - Quadrado, x, quadrado, x, quadrado, x

Nomes para os cidadões - Quadrado, quadrado, bola, bola, triângulo, triângulo

Todo o mapa - Triângulo, triângulo, x, bola, triângulo, quadrado
Dragon Ball para Kinect X360
Autor: rubens | Publicado: 2012-04-21T21:56:00-03:00

 Primeiro trailer de “Dragon Ball Kinect“. O jogo de luta, terá compatibilidade total com o acessório de movimentos do Xbox 360.
Quem aí, alguma vez na vida, nunca simulou o Kamehameha?Com o Kinect você poderá simular golpes de socos, chutes e ataques especiais (magias) apenas com o balançar de braços e pernas. Veja o vídeo:
Autor: cidaploc | Publicado: 2009-10-11T15:07:00-07:00

O sítio Bonanza conta com 2 quartos casal com suíte, TV e frigobar. Possui também mais de 3 quartos solteiros com cama de casal, solteiro e beliches para acomodar toda sua família e amigos!!!O espaço conta com uma ótima infra-estrutura para receber amigos, convidados. Cozinha ampla com fogão a lenha, fogão industrial, forno, freezer, chapa, geladeiras.Linda decoração!E claro...uma piscina refrescaste!!!
Autor: cidaploc | Publicado: 2009-11-07T17:42:00-08:00

o sítio conta com uma equipe de funcionários para lhe proporcionar mais conforto e comodidade:contamos com uma equipe de bife e com o Terra Decoração e Cerimonial. Salão de festas. Faça sua festa, sua boate e divirta-se com seus amigos.
Autor: cidaploc | Publicado: 2010-03-03T13:24:00-08:00

Como chegar no sítio Bonanza?É muito fácil.O sítio Bonanza fíca a 30km do centro de BH.Para chegar até Santa Luzia você deve ir pela Ave. Cristiano Machado ou BR-381, sentido João Molevade.Quando chegar a Santa Luzia vá até a igreja da Matriz,vire a esquerda e segue até a caixa dgua da Copasa seguir o asfalto (estrada do Bananal)entrar a terceira rua a esquerda ( Rua Rio de Janeiro) até o final do calçamento  já estará na rua Alagoas.OBS: Perto do finaL do ônibus ;Linha 413 e 213 .O sítio Bonanza é no número 557.Veja bem vindo!!!Sempre!!!=]
Fisiocracia
Autor: Patrique Almeida | Publicado: 2012-08-13T15:30:00-07:00

François Quesnay, fundador da fisiocracia.

A fisiocracia, considerada a primeira escola da economia científica, antes até mesmo da teoria clássica de Adam Smith, é uma teoria econômica que surgiu para se opor ao mercantilismo, se apresentando como fruto de uma reação iluminista. Em síntese, a fisiocracia se baseia na afirmação de que toda a riqueza era proveniente da terra, da agricultura.O idealizador da teoria foi François Quesnay, médico da corte do rei francês Luís XV. Em seu livro “Tableau Economique”, escrito em 1758, Quesnay afirmava que era inútil tentar alterar a ordem natural da sociedade através de leis e regulamentos governamentais, confirmando assim, uma característica de sua teoria: o estado do laissez faire, ou seja, a não-intervenção do Estado no sistema econômico.Para os fisiocratas, a agricultura era o verdadeiro e único modo de gerar riquezas pelo fato de que a mesma proporciona grandes lucros e exige poucos investimentos, por isso deveria ser valorizada, contrariando assim, o pensamento mercantilista da acumulação de metais. Segundo a teoria, como a agricultura era a única fonte de riquezas, deveria haver um único imposto, pago pelos proprietários de terra, livrando o restante da sociedade de grandes quantidades de tributos.Em 1774, o ministro das finanças Anne Robert Jacques Turgot tentou introduzir a teoria dos fisiocratas na economia da França, no entanto, devido aos protestos dos proprietários de terras, a tentativa foi um fracasso. Embora a teoria da fisiocracia tenha uma série de limitações, foi de grande importância para a economia científica, visto que foi tomada como ponto de partida para a criação da teoria clássica de Adam Smith.
Aculturação
Autor: Patrique Almeida | Publicado: 2012-11-05T07:36:00-08:00

 aculturação refere-se ao encontro de duas culturas diferentes e, segundo afirmações mais tradicionais, a sobreposição de uma cultura sobre a outra. Historicamente, a aculturação moderna tornou-se evidente a partir da colonização nas Américas, África e Oceania.

Antes do período das grandes navegações mercantilistas e da colonização dessas regiões por nações europeias , a própria Europa sofreu aculturação, por exemplo, no período em que parte de seu continente esteve nas mãos dos povos árabes.

No conceito geral, define-se a aculturação como um processo de imposição cultural que, no Brasil colonial, ocorreu pela catequisação dos índios, negros escravos e por meio de  referências “civilizatórias” trazidas por portugueses, franceses e ingleses.

Nos tempos atuais, a aculturação é percebida como resultado de um processo de intercâmbio cultura em que duas culturas absorvem mutuamente suas características e costumes gerando uma nova referência. Essa nova referência ou nova cultura apresenta traços da cultura inicial e da cultura absorvida.

A cultura brasileira é formada por traços portugueses, africanos e indígenas; formação ocorrida no decorrer de nossa história pela colonização e pelo processo de imigração. A globalização e a interatividade das mídias permitem  um processo de aculturação e nivelamento das culturas pela proximidade das sociedades, das trocas e da rapidez dos veículos de comunicação que distribuem diversas referências, comportamentos e signos culturais em diferentes países.

Acredita-se que a aculturação, sendo um processo moderno de expansão, não consegue destruir por completo a identidade social e local de um povo. Hoje, a aculturação é considerada proveniente de um processo não violento , mas proveniente de uma necessidade de informação e busca de aspectos culturais por parte de vários povos.

Trata-se de um processo de aquisição que ocorre por meio de vários grupos de culturas diversas, permitindo que indivíduos de uma cultura aprendam o comportamento o as tradições de indivíduos de outra cultura.

É errado pensar que uma cultura desapareça por completo após sofrer  influências de outra cultura, a cultura morre junto com o seu povo e, muitas vezes, se fortalece quando mescla sua cultura com a de outros povos.

Devemos considerar que, mesmo nos tempos feudais e mercantis, nenhum povo conseguia viver constantemente isolado e que a cultura é um processo dinâmico em constante formação e expansão.

A cultura não é estática ou mórbida, seja por fatores históricos, humanos e até mesmo bélico, ela é capaz de perder , reaver ou absorver novas referências durante o processo de consolidação ou reorganização de uma sociedade. A aculturação não significa a morte dos signos e comportamentos culturais de um povo, mas um processo proveniente de causas impostas ou antropologicamente naturais.

Fonte: http://www.infoescola.com/sociologia/aculturacao/
Estratificação Sociall
Autor: Patrique Almeida | Publicado: 2012-09-10T16:15:00-07:00

             CASTAS             

          
        ESTAMENTOS

                                                                                       

                                              

      Classes Sociais
Educação e cultura escolar
Autor: Patrique Almeida | Publicado: 2012-11-05T07:33:00-08:00

A escola transmite seus valores aos alunos

 Ao iniciar um estudo acerca da Cultura Escolar é importante relembrar as especificidades da cultura nas sociedades. Tudo que é adquirido historicamente, ou que cresce e se transforma dentro de uma sociedade, que se manifesta através de hábitos, valores, pensamentos e formas de organizar e desenvolver os espaços sociais pode ser denominado cultura.

Na escola não é diferente, é necessário que ela tenha um espaço organizado, e que além da característica comum de toda instituição de ensino, a de transmitir conhecimentos sistematizados, ela precisa ser autora de um jeito próprio de ser e de manifestar seus hábitos e valores. Dessa forma, cada instituição escolar deve buscar um jeito próprio de caminhar, de ver o educando, e de transmitir-lhe seus costumes e seus valores, daí a necessidade de adequar-se à filosofia da escola.

A Cultura escolar está fortemente ligada à filosofia da escola, ou seja, sua missão, e é ela que dirá como a escola vê o educando no processo educativo e sua projeção para a vida social e intelectual. A Legislação Educacional, a elaboração do Projeto Político Pedagógico, as abordagens de ensino, o público que se deseja alcançar e as metas pedagógicas e administrativas, todos esses fatores dependem das estratégias abordadas na formação da cultura a qual a instituição deseja formar.A cultura do “vestibular”, por exemplo, vai de encontro com uma filosofia escolar mecanicista, a metodologia aplicada nessa escola será aquela de fazer com que o aluno passe no vestibular, que seja bem colocado e que acima de tudo eleve o nome da instituição que o projetou, muitos exercícios, muita prática e pouca teoria. Sem dúvida alguma essa é a sua cultura, portanto, sua missão. Todavia, vale-se da análise do cliente que a procura, se sua intenção maior é passar no vestibular – é essa sua instituição.Agora, se a escola é focada na “educação integral”, sua missão compreenderá que o educando deve ser visto como ser completo com necessidades múltiplas, portanto, essa escola terá eminentemente uma abordagem mais complexa, com o intuito de atender às mais distintas necessidades do seu aluno. Seu currículo terá como requisito básico a abordagem dos temas transversais e uma abordagem pedagógica que o aluno possa interagir com teoria, prática e experiências coletivas.Diante dos fatos mencionados, pode-se dizer que da missão escolar saem seus valores, e sua política tem suas origens nos valores, de onde saem seus objetivos e suas estratégias de ensino. Daí o ponto de partida, escolher a escola ideal é fazer uma breve análise de sua história, é entender sua cultura, sua missão, sua filosofia; pesando seus objetivos e a aplicabilidade do ensino diante das especificidades e necessidades sociais.

Fonte: http://www.brasilescola.com/educacao/educacao-cultura-escolar.htm
Banner ( 7 Ano)
Autor: Patrique Almeida | Publicado: 2012-09-10T16:08:00-07:00

Pessoal, abaixo constam os ítens e a ordem a ser apresentado no Banner.

TAMANHO: 80 cm de largura por 120 cm de altura

Cabeçalho
1. Tema; Centralizado, vocês deverão colocar o tema abordado na pesquisa.

2. Nome do colégio ( Centralizado no topo da página, com destaque)
3. Integrantes
4. Orientador( Nome do professor)
5. Disciplina

Corpo

6. Histórico

7. Principais referências destes movimentos ( Colocar as bandas que representam ou representaram os temas abordados.)

Abaixo segue um modelo que representa o que vocês devem fazer. TRATA-SE APENAS DE UM EXEMPLO PARA NORTEAR VOCÊS.
O que pensam de mim?
Autor: Ju Villacorta | Publicado: 2014-01-08T16:35:00-03:00

Boa!

Me peguei pensando hoje, naquele papo que todo mundo ouve, ou conversa entre amigos, pelo menos uma vez na vida... O papo de "o que os outros pensam sobre mim e blablabla..." E quando pensei nisso, me veio imediatamente uma frase que aprendi (e inclusive, foi questão de prova!) na faculdade (de psicologia) que diz assim:

"Eu sou o que penso que sou.

Eu sou o que os outros pensam que sou.

Eu sou o que penso que os outros pensam que sou."

~Desconheço a autoria, talvez meus amigos psicólogos possam ajudar.~

Facetas de mim. Fotografia realizada para um projeto da faculdade de Design, 2007.1.

Sem mais.

Um beijo no coração de quem ler. ;*
Confusão
Autor: Ju Villacorta | Publicado: 2014-01-21T15:21:00-03:00

Boa tarde,

nem sei como começar... Na verdade, vou me desculpar (se é que alguém sentiu falta disso aqui.) por ter "sumido", a ultima vez que estive por aqui foi na terça (14/01), e desde então fiquei em falta aqui no blog, no começo por falta de tempo e disposição mesmo, depois poque me permiti. Sabe quando você não tá com muito saco mesmo, pras coisas, pras pessoas, pra você mesmo?! Pronto.

Bem nestes dias que se passaram, obviamente algumas coisas aconteceram... Uma delas é que, estive no cinema, e assisti um filme que recomendo pra geral! Ninfomaníaca. Assista, tipo assista. (Esse filme ta reverberando em mim até agora. Vai entender?!)

Esse é só um dos personagens... Gosto muito do trabalho desse cara, Shia LaBeouf.

Outra coisa, tive um sonho que me despertou para umas questões, principalmente para a minha relação com meus próprios sonhos, e preciso prestar mais atenção e levá-los mais em conta... Isso foi importante. 

Ah! Eu viajei, fui até uma cidade do interior aqui do estado, bem bonita por sinal, e contemplei uma lua cheia de chorar! Pena que não pude ficar por mais tempo... Acho que foram menos de 24h, e precisei voltar para casa. Numa próxima ficarei lá, e receberei o recado que for, mas ficarei! (Grata ao meu querido "irmão" que me convidou!)

Aí eu penso nos acontecimentos, nos diálogos, nos sinais... Fiz uma viagem de mais de 3h de volta, sozinha, num ônibus... Eu ando nessa onda de meditar e conversar com meus pensamentos enquanto estou na estrada. É curioso...

Bom, o fato é que, nesta semana que passou, eu tive uns roupantes, umas coisas positivas, mas muitas coisas que me confundem... E cheguei a conclusão de que por hora, quero distancia de confusão, sério mesmo, se vai me confundir, gerar dúvida, tô passando... Quero não.

Acho que nunca fiz uma postagem tão confusa. =( 

Mas é isso, também ando com a sensação de que isso aqui, é só pra mim. Enfim.

Um beijo pra quem ler, e sei que hoje não tô ajudando muito. 
Silêncio!
Autor: Ju Villacorta | Publicado: 2014-02-05T16:26:00-03:00

Boa!
Tudo em paz?!

Nesta semana, retomei as aulas, e estou tentando me readaptar a rotina (para mim, algo verdadeiramente motivador!). Muita informação, muita gente, bons e novos projetos, novas possibilidades...
E me pego pensando, e dando ouvidos a uma inquietação que vem me provocando já tem alguns dias, e compartilho aqui.

Imagem do google

Tenho uma professora que costuma trazer a seguinte reflexão, sempre que vamos abrir uma discussão:
"O que eu vou dizer/perguntar é objetivo? Vai ajudar/acrescentar ao grupo?" Se as repostas forem "Não", é melhor que eu permaneça calada, e em um momento oportuno a minha resposta virá.

O que anda me inquietando bastante são os ruídos, entende?!
O quanto as pessoas não pensam antes de falar, antes de se posicionar, o quanto as pessoas estão carentes!! Tão carentes que diante de qualquer situação querem ser ouvidas, mesmo que seja enquanto diz algo completamente redundante, e relevante. Isso me entristece, me cansa...
E isso anda tão evidente pra mim esses dias, não sei se sou eu que ando mais sensível a tais estímulos.
O fato é que, eu tenho aprendido a calar, a pensar, a mastigar... E a reflexão que a professora traz, tem sido uma constante para mim, sabe?

O difícil (pra mim!!) é lidar com os que não dispõem dessa reflexão, dessa consciência de que muitas vezes é preciso calar, ouvir, ouvir, ouvir, pensar, pensar, e então falar.
Ando meio cansada de gente abrindo a boca pra "dispersar energia", pra tomar um tempo precioso de aprendizado com histórias pessoais, que naquele momento não estão me acrescentando em absolutamente NADA!!

Gente o silencio é tão importante, tão sagrado... Se ouçam!! Por favor, SE escutem mais!!

O curioso é que me pergunto se já não estive neste lugar de "dispersar energia", e muito provavelmente a resposta é sim, mas antes tarde do que nunca né? E eu estou cada vez mais consciente do espaço que ocupo...

É isso.

Um abraço silencioso.
Sem conexão...
Autor: Ju Villacorta | Publicado: 2014-01-14T20:39:00-03:00

Boa noite.

Infelizmente (ou não) só consegui sentar na frente do computador pra escrever qualquer coisa, agora. Vou contar-lhe porquê:

Passei o dia inteiro (até as 18h aproximadamente) sem internet, sem linha telefônica (fixo) por causa de (mais) uma falha técnica da GVT na região em que moro.
Daí que, eu começo a me analisar, e perceber nitidamente o quanto to ficando doida. (É, doida!).
Volta e meia tendo a falar dos outros, e do quanto as pessoas tem ficado reféns das conexões (na verdade, não só eu ando falando sobre isso, né?), mas é um acontecimento da contemporaneidade, e objeto de estudo da geral (vocabulário show esse meu!!).

E perceber que EU começo a desenvolver uma relação de "dependência" dessa coisa toda, me assusta. Juro.

O "lado bom" desse tipo de situação é que passo a refletir sobre outros aspectos (aspectos esses que ficam "esquecidos" enquanto "me torno refém" da rede.)...
Na real, não vou pagar de pregadora do "Vamos contemplar o dia!", "Passear com o cachorro enquanto tamo sem internet.", "Ajudar a mãe nas tarefas domésticas.." (Esse ultimo eu fiz!! Só não saio pregando sobre.)... Eu sou gente de carne e osso, e fico ansiosa (pra caralho!) quando não estou conectada com as pessoas que quero estar conectada (nem que seja só pra saber qual foi a ultima atualização da amiga que mora fora!), mas sou do pensamento do "nada é por acaso", sim! E se eu "precisei" passar a maior parte do dia off-line, foi para que eu percebesse, entre outras coisas, que existem outras formas de estar "conectada" com quem de fato se quer estar conectado... E isso é uma via de mão dupla.

Portanto, quando a internet se restabeleceu me peguei pensando... E a conexão? (Entende?)
Não vou explicar, desculpa.

Já fui melhor em encontrar imagens... Hoje não to boa nisso não. =x

Um beijo por uma vida com mais conexões, independente da internet funcionar. ;*
O que a vida ta me pedindo (implorando!!)...
Autor: Ju Villacorta | Publicado: 2014-01-28T00:49:00-03:00

Boa!

Desde que esse (ultimo) fim de semana começou (ou seja, na sexta), que eu só observo o que a vida ta me pedindo, os movimentos...
Na sexta, fui na terapia (como boa moça complicada que sou), ouvi umas verdades, e voltei pra casa pensativa, tentei corrigir umas posturas minhas, mas não sei se deu muito certo, só sei que me tranquilizou, me trouxe leveza, e isso é o que me importa, certo?!

A noite, jantei com um irmão, dei boas risadas, encontrei amigos muito queridos, bebi, dancei, dancei e dancei... Fui curtindo a noite, despretensiosamente, e vejam vocês... Só cheguei em casa com o sol raiando (coisa que eu ainda não tinha feito esse ano!!). Mas o mais legal foram as conversas;
Ainda cedo (antes de entrarmos na madrugada), pergunto para uns amigos: "Se eu ficar com vocês e seguir para onde vocês resolverem ir (repare o medo da pessoa de "fugir" de sua zona de conforto!) vocês cuidam de mim?!" A resposta imediata: "Minha irmã velho, a gente não cuida nem da gente!! Mas fique aí vá, vai dar tudo certo." Fiquei. E não me arrependi nem por um segundo! Com o dia amanhecendo, agradeço aos amigos pela noite divertidíssima e o seguinte diálogo rola: Eu - "Minha gente que noite massa! Bom isso de não esperar nada, e acabar rolando coisas boas!" Meu amigo - "Mas a vida é isso né?! É muito mais gostoso quando não se espera nada." E não é que é verdade?! ;D

O que a vida tá te dizendo? Foto: Viagens do Zacarías.

No sábado, após passar uma tarde em família agradabilíssima, já estava em casa, jogada no sofá, de pijama, tomando chá de capim-cidreira, quando, uma amiga manda uma mensagem:
"Chego na tua casa em 5 minutos, tas pronta? Vamos pro bar." Rá! Vesti a primeira roupa que encontrei, retoquei o perfume e parti!
Novamente, ZERO pretensão para uma noite de sábado, e vejam só, tive uma noite de risadas, conselhos, filosofias, algumas garrafas de cerveja, comida apimentada e cupcake! Por volta das 3h da manhã cheguei em casa, plena.

Aí bem... Chega o domingo, aquele dia naturalmente despretensioso, que já nem se apresenta assim com tanta disposição para fazer você sair da cama... Almocinho em família, normal. Fim de tarde com a amiga/alma-gêmea que me intima à acompanha-la para o show dos amigos e para o ensaio do maracatu. Fui. E aí, você já deve estar imaginando o que aconteceu, sim, foi incrível! Brega, risadas, banho de chuva, encontros, frevo, banho de chuva, cerveja gelada, maracatu, banho de chuva, fotos, lanche... E casa as 22h!
Que delícia!!!

Aí hoje eu, sorridente, leve, tranquila, concluo: "Ok vida, já entendi. ZERO expectativas, permitir-me é a lei!"

Boa semana! Beijo no coração!
Menos Grilos...
Autor: Ju Villacorta | Publicado: 2014-01-10T18:12:00-03:00

Boa!

Então, hoje nem vou me estender. Pra dizer a verdade acho que não vou nem contextualizar muito. Hoje ouvi da terapeuta, que por sua vez já tinha ouvido de outra pessoa, uma frase que me caiu super bem!

"Mais borboletas (para colorir), mais vaga-lumes (para iluminar) e menos grilos, faz o favor!" ;P

Beijão no coração e um fim de semana cheio de borboletas e vaga-lumes!!
Mapa
Autor: Ju Villacorta | Publicado: 2014-01-06T15:42:00-03:00

Mapa

Me colaram no tempo, me puseram
uma alma viva e um corpo desconjuntado. Estou
limitado ao norte pelos sentidos, ao sul pelo medo,
a leste pelo Apóstolo São Paulo, a oeste pela minha educação.

Me vejo numa nebulosa, rodando, sou um fluido,
depois chego à consciência da terra, ando como os outros,
me pregam numa cruz, numa única vida.
Colégio. Indignado, me chamam pelo número, detesto a hierarquia.

Me puseram o rótulo de homem, vou rindo, vou andando, aos solavancos.
Danço. Rio e choro, estou aqui, estou ali, desarticulado,
gosto de todos, não gosto de ninguém, batalho com os espíritos do ar,
alguém da terra me faz sinais, não sei mais o que é o bem
nem o mal.

Minha cabeça voou acima da baía, estou suspenso, angustiado, no éter,
tonto de vidas, de cheiros, de movimentos, de pensamentos,
não acredito em nenhuma técnica.

Estou com os meus antepassados, me balanço em arenas espanholas,
é por isso que saio às vezes pra rua combatendo personagens imaginários,
depois estou com os meus tios doidos, às gargalhadas,
na fazenda do interior, olhando os girassóis do jardim.

Estou no outro lado do mundo, daqui a cem anos, levantando populações…
Me desespero porque não posso estar presente a todos os atos da vida.

Onde esconder minha cara? O mundo samba na minha cabeça.
Triângulos, estrelas, noites, mulheres andando,
presságios brotando no ar, diversos pesos e movimentos me chamam a atenção,
o mundo vai mudar a cara,
a morte revelará o sentido verdadeiro das coisas.Andarei no ar.

Estarei em todos os nascimentos e em todas as agonias,
me aninharei nos recantos do corpo da noiva,
na cabeça dos artistas doentes, dos revolucionários.

Tudo transparecerá:
vulcões de ódio, explosões de amor, outras caras aparecerão na terra,
o vento que vem da eternidade suspenderá os passos,
dançarei na luz dos relâmpagos, beijarei sete mulheres,
vibrarei nos cangerês do mar, abraçarei as almas no ar,
me insinuarei nos quatro cantos do mundo.

Almas desesperadas eu vos amo. Almas insatisfeitas, ardentes.
Detesto os que se tapeiam,
os que brincam de cabra-cega com a vida, os homens “práticos”…
Viva São Francisco e vários suicidas e amantes suicidas,
os soldados que perderam a batalha, as mães bem mães,
as fêmeas bem fêmeas, os doidos bem doidos.
Vivam os transfigurados, ou porque eram perfeitos ou porque jejuavam muito…
viva eu, que inauguro no mundo o estado de bagunça transcendente.

Sou a presa do homem que fui há vinte anos passados,
dos amores raros que tive,
vida de planos ardentes, desertos vibrando sob os dedos do amor,
tudo é ritmo do cérebro do poeta. Não me inscrevo em nenhuma teoria,
estou no ar,
na alma dos criminosos, dos amantes desesperados,
no meu quarto modesto da praia de Botafogo,
no pensamento dos homens que movem o mundo,
nem triste nem alegre, chama com dois olhos andando,
sempre
em transformação.

~Murilo Mendes~

~

Sou grata a uma linda flor, que me presenteou com esse poema e com sua amizade. =)

[Beijo pra Tu Eli!]

Beijo pra você que leu também!

Boa semana!
Cold War
Autor: Ju Villacorta | Publicado: 2014-01-09T17:15:00-03:00

Boa tarde!

Preciso compartilhar que estou feliz, de verdade, gosto de saber que "que não estou só", sabe como é? De escrever, ser lida, e receber mensagens de incentivo. De verdade, estou muito grata, e muito feliz! =)

Hoje eu sentei aqui na frente do computador, e sempre gosto de ler, fuçar, estudar... Ouvindo música e, não me recordo bem como, me reencontrei com a Janelle Monae (Linda, Diva, Maravilhosa...), já conheço seu trabalho, e como nada nessa vida é por acaso, ouvir sua música neste momento teve sua relevância...

Compartilho hoje, aqui no Miudezas, esse clipe (que de miúdo não tem NADA!):

A atuação dela é impecável, o clipe é de uma beleza sem igual, e a letra... (eu também disponibilizo nesse link: letras.ms/74w6 )

E então, você sabe pelo quê você está lutando?

Beijão!
Maio Mês das Mães
Autor: Escola Intermediária Dom Paulo Hipólito de Souza Libório | Publicado: 2013-04-23T12:10:00-07:00

Projeto "Maio Mês das Mães"

Diversas atividades como: Dinâmicas de grupo, Exercícios Físicos, Corte
de Cabelo, Sorteio de Brinde, entre outras ações desenvolvidas na
comunidade.

Data: 29/05/2013 - Uruçu-Mirim - 13 horas

Demais Localidades:

02/05/2013 - São Severino - 13 horas

08/05/2013 - AABB - 14 horas

21/05/2013 - Avencas - 13 horas

23/05/2013 - Mandacaru - 13 horas

26/05/2013 - Largo da Caixa D'Água - 14 horas

28/05/2013 - Russinhas - 13 horas

Fonte: Prefeitura de Gravatá
Religiosidade e Fé – Uruçu Mirim festejou o Divino Espírito Santo
Autor: Escola Intermediária Dom Paulo Hipólito de Souza Libório | Publicado: 2013-05-20T10:19:00-07:00

 

O distrito de Uruçu-Mirim em Gravatá festejou neste domingo (19/05) o
seu padroeiro, Divino Espírito Santo. A festa tradicional há mais de 50
anos, reuniu centenas de fieis que participaram de uma grande procissão
saindo da Fazenda Miragem seguida de celebração da santa missa.

Fonte:  Prefeitura Municipal de Gravatá
Campanha Nacional
Autor: Escola Intermediária Dom Paulo Hipólito de Souza Libório | Publicado: 2013-03-19T14:40:00-07:00

De 18 a 22 de março a Prefeitura de Gravatá através da Secretaria de
Saúde, participa da Campanha Nacional de busca ativa de casos de
hanseníase e de tratamento quimioprofilático das Geo-Helmintíases
(parasitas intestinais conhecidos como lombrigas, que causam anemia, dor
 abdominal e diarréia),  em alunos das escolas do município. O objetivo
da campanha é reduzir casos de hanseníase e a carga parasitária de
verminoses na população escolar com idade entre 5 e 14 anos. A meta é
atender 7.500 alunos. Os casos identificados de Geo-Helmintíases
receberão tratamento à base de Albendazol.

	A campanha vai acontecer em 30 escolas e de acordo com o secretário de
saúde, Dênis Oliveira, 20 equipes de saúde da família, equipes do Núcleo
 de Apoio à Saúde da Família e Promoção de Saúde, Médico de Referência
em hanseníase, Assistência Farmacêutica Municipal e Vigilância
Epidemiológica Municipal, estão envolvidos na ação.

PSF de Uruçu Mirim na Escola: 21/03/2013 Horário: Manhã e Tarde
Hasteamento da Bandeira
Autor: Escola Intermediária Dom Paulo Hipólito de Souza Libório | Publicado: 2013-03-18T12:14:00-07:00

Para comemorar os 120 anos de emancipação política de Gravatá, uma
verdadeira multidão se reuniu na manhã desta sexta-feira (15) na Avenida
 Cleto Campelo para assistir ao hasteamento das bandeiras e dar início a
 programação variada do aniversário.  Participaram escolas das redes
municipal, estadual e privada junto às demais autoridades como o
prefeito Bruno Martiniano, o vice Rafael Prequé, vereadores e
secretários municipais. O hasteamento dos pavilhões ao som da Banda XV
de Novembro, deu início a celebração com os hinos Nacional, de
Pernambuco e de Gravatá. 

Fonte:  http://www.prefeituradegravata.com.br/v3/?pg=noticia&id=6111

 
SERC na Escola
Autor: Escola Intermediária Dom Paulo Hipólito de Souza Libório | Publicado: 2013-02-27T15:07:00-08:00

Durante o dia do I Encontro Família na Escola os pais obtiveram orientações para melhor poder solucionar os problemas de aprendizagem de seus filhos. Neste ano a escola contarará com a parceria do SERC ( Serviço de Estimulação e Reabilitação da Criança) através do apoio da coordenadora da Instituição, Maria das Dores de Brito. 

Maria das Dores de Brito (coordenadora do SERC)

Adeni do Carmo da Silva ( coordenadora Pedagógica)
I Encontro Família na Escola
Autor: Escola Intermediária Dom Paulo Hipólito de Souza Libório | Publicado: 2013-02-27T14:47:00-08:00

 Realizado no dia 27/02/2013 o I Encontro Família na Escola no ano letivo de 2013, dando as boas vindas a comunidade escolar. 

Foram abordados na pauta deste encontro a proposta pedagógica a ser vivenciada durante todo o ano, dentre outros aspectos em geral.
75 kg.
Autor: Roxy | Publicado: 2017-02-20T15:51:00-03:00

     Olá!

     Como o título diz, eu me pesei ontem e tive uma surpresa... Mesmo após meus dias de descontrole, mantive os 75 kg. Como isso é possível? Não sei... Só sei que saber disso bastou para eu acordar enquanto ainda é tempo e tentar retomar minha dieta, antes de voltar para os 80 kg.

     Estou em uma dieta onde o objetivo é apenas não ultrapassar as 600 kcal diárias. E claro, não comer fritura, pão e essas coisas que já costumo tirar quando estou de dieta. Em suma, para essa semana eu tenho Nesfit (biscoito integral tipo Clube Social) e barra de cereal NUTS, que é muito boa por sinal. E claro, meu café de cada dia... Além de muita água. Não estou consumindo mais de um pacotinho de Nesfit, pois sei que tem sódio e é bom não abusar.

     E assim vou seguindo... Talvez semana que vem volte com meus legumes. Mas o importante agora é eu manter o controle e ficar longe de coisas que desencadeiem uma compulsão.

     Muito obrigada por sempre estarem por aqui. Estou tentando ficar em dia com todos os blogs, mas o trabalho consome muito do meu tempo. Esse post inclusive eu estou fazendo pelo celular, na hora do meu almoço, então me perdoem caso encontrem muitos erros ortográficos.

     Tenham uma ótima semana!
Voltando como prometi.
Autor: Roxy | Publicado: 2017-07-13T19:43:00-03:00

     Olá. 0/

     Demorei um pouco para voltar aqui novamente, mas é que não sei o que escrever. Tudo parece tão desnecessário e fútil, que escrevo um texto enorme e depois apago tudo. Vou tentar resumir em poucas linhas os meus planos para daqui até o final do ano.

     Saquei meu FGTS e espero quitar minhas dívidas (a do banco e meu celular) até o mês que vem. Decidi que vou me mudar de casa... No terreno onde moro, há três casas: a que eu moro com minha mãe e minha irmã (que atualmente estão morando na casa da minha vó por tempo indeterminado), a casa da frente onde meu pai mora e, por último, a casa ao lado, que está vazia. O terreno todo é do meu pai e da minha mãe, então eu não pagaria aluguel. Apenas teria que fazer algumas reformas na casa, como colocar piso, azulejo, pintar algumas paredes, colocar uma pia ali, um vaso sanitário aqui... Enfim, coisas básicas e nada do tipo "quebrar paredes" e "demolir cômodos"... Em suma, meu objetivo atual é: reduzir o máximo das minhas dívidas quitando elas e depois economizar o máximo aqui em casa, desde energia até a comida...

     E falando em comida, não se pode deixar de falar da dieta que não existe. Eu tenho comido pouco, porém de forma errada. Apenas comidas rápidas e que provavelmente não estão me engordando (pois sei disso pelas minhas roupas, quando engordo um quilo eu já percebo de imediato), mas também não estão me emagrecendo. E eu TENHO que emagrecer ainda esse ano, pois não posso mais continuar vivendo obesa dessa forma. Deveria aproveitar que agora estou sozinha e sem gente se metendo na minha vida para fechar a boca de vez, mas... Sei lá... Eu me sinto muito ridícula por comer a comida daqui de casa apenas para não jogar fora. Tive sorte de nunca ter passado necessidade na vida, mas ainda assim, eu não consigo jogar comida fora só por não querer mais comer... Só jogo comida fora se estiver vencida e estragada.

     Enfim... Meus planos é continuar comendo pouco para pelo menos não engordar, até a comida que tem aqui acabar. Deve durar no máximo até o final do mês, eu espero... Aí poderei passar a comprar apenas aquilo que vou comer de imediato. Nada de ter comida sobrando em casa! Isso só faz com que a gente coma além do necessário...

     No final do mês eu me pesarei apenas para saber com quantos quilos estou atualmente, aí volto aqui e atualizo sobre isso e também sobre a construção da nova casa...

     Beijos e até. ;*
De calça 46 para 44 (outra vez).
Autor: Roxy | Publicado: 2017-08-23T16:05:00-03:00

     Olá!

     Me pesei hoje e eliminei mais 2 kg. De 75 kg, fui para 73 kg. A próxima meta é 71kg, pois fiz metas de 2 kg para eliminar a cada pesagem. O título é por causa da calça 44 que comprei faz uns 15 dias... Quando a comprei, ela fechava, mas as banhas saíam pelas laterais e eu parecia uma aberração! Agora ela está boa, nem larga mas nem apertada. Não comemoro muito porque quando eu pesava 56 kg, eu usava 42, então estar no 44 outra vez apenas me lembra que fui uma fracassada por me deixar engordar tanto assim... Mas que seja.

     Minha alimentação tem sido controlada e eu tenho me alimentado apenas uma vez por dia. Nunca tive o hábito de comer de manhã, então não cortei o café da manhã, já que é impossível cortar o que nem existe. Só cortei o jantar, que era sempre alguma porcaria. Agora eu apenas tomo uma caneca de café antes de sair de casa para trabalhar, depois eu almoço no trabalho, às 15:30. Quando chego em casa de noite (por volta das 23:30/23:40), eu às vezes tomo uma caneca de café, ou às vezes um chá... Em alguns dias, eu nem tomo nada e apenas vou me deitar.

     Por fim, hoje também completa 30 dias consecutivos de dieta. Eu interpreto mais como um hábito alimentar, mas sem as porcarias corriqueiras que eu costumava comer.

     Dia 05/09 é a minha próxima pesagem, aí eu volto para contar sobre meu peso. Meu cardápio é algo que não julgo importante citar aqui, já que não é algo que a maioria acha ser saudável... Mas se interessar alguém, no meu próximo post eu posso comentar sobre, já que anoto tudo na agenda do celular.

     É isso! Que vocês tenham um bom término de mês e que continuem firmes em seus propósitos!

     Beijinhos! ;*
...
Autor: Roxy | Publicado: 2017-02-14T16:39:00-02:00

   Sei que sumi um pouco daqui e principalmente dos seus blogs. Mas eu simplesmente não tenho suportado nem a mim esses dias. Estou menstruada, e durante esse período eu simplesmente fico com vontade de dar um mergulho de cabeça em um muro, para ver se apago de vez. Na verdade eu sempre tenho essa vontade. Mas durante esse período ela se torna bem maior, quase incontrolável.

     De qualquer forma, não estou aqui para reclamar. É sim para dar sinal de vida. Tenho comido descontroladamente... Em uma briga entre o bom senso e a compulsão. Como o nome já diz: compulsão. É um impulso involuntário e no final essa merda sempre vence. Estou tentando retomar o controle antes que seja tarde, mas está difícil.

     Espero voltar semana que vem com boas notícias. Hoje quando chegar em casa de noite, pretendo passar nos blogs e comentar. Obrigada por nunca me esquecerem.
Apenas atualizando.
Autor: Roxy | Publicado: 2017-03-12T02:11:00-03:00

     Olá!

     Demorei um pouco para passar por aqui, mas foi mais por falta de vontade mesmo de dar as caras. Minha vida continua na mesma: apenas trabalhando e comendo. É só isso que tenho feito nos meus dias...

     Não quero reclamar da vida por aqui. Nunca fui de reclamar da minha vida para as pessoas ao meu redor e agora já faz um tempo que nem virtualmente eu reclamo mais. É inútil. Perda de tempo. Por isso fico por aqui.

     Ah, sim! E o mais importante... Eu passei por aqui para dizer que os 3 meses de experiência no trabalho acabaram dia 07 agora e eu passei, assim como todos os outros que foram contratados juntos comigo. Então, muito obrigada para quem torceu por mim, pois sei que muitos por aqui me desejaram boa sorte. ♥

PS: e estou sem celular outra vez! O meu novo pifou e não liga mais... Agora preciso levar ele para a assistência técnica e etc. Mas estou enrolando para fazer o que preciso... Acho que segunda-feira consigo fazer isso!
Saindo da casa dos 80 kg pela milésima vez.
Autor: Roxy | Publicado: 2017-08-04T02:15:00-03:00

     Olá.

     Estou passando só para atualizar as notícias.

     Minha mãe e minha irmã voltaram para casa já faz umas duas semanas (eu acho). Continuo fazendo a reforma na minha futura casa e meu pai está colocando os pisos para mim. Até domingo deve terminar e aí começa o processo de arrumar as paredes. É bom ressaltar que estou reformando apenas um cômodo da casa, para poder me mudar logo. Aí com o tempo eu vou reformando o restante da casa... Em um próximo post eu entro em mais detalhes sobre isso. Agora estou pelo celular e detesto digitar por aqui...

     Agora sobre minha alimentação. Retomei a dieta já faz alguns dias (antes só estava tentando comer pouco). Me pesei hoje para poder atualizar aqui e estou com 75 kg. Ainda é muito e eu já pesei isso umas milhões de vezes, mas pelo menos não são os tão terríveis e desagradáveis 80 kg que via no começo do mês passado... Queria chegar aos 70 kg no final desse mês, mas não me impus meta nenhuma. Minha única meta é continuar comendo pouco e manter o controle. Hoje por exemplo, eu tomei uma caneca de café de manhã, depois comi 500 gramas de uva sem semente na hora do almoço no trabalho e mais 400 ml de café. E foi só isso hoje.

     Enfim... Nunca disse que minhas dietas eram "corretas". Mas é assim que eu emagreço e é assim que eu gosto que seja: comer pouco, apenas o necessário para me manter em pé e com saúde. Não como por prazer (isso eu faço apenas nas fases de descontrole). Como para viver e ponto final. Sei que as pessoas não apoiam isso, mas nunca pedi por apoio. Apenas peço que as pessoas compreendam que esse é meu jeito de fazer as coisas e é assim que será pelo tempo que EU quiser. Não devo nada para ninguém, apenas para mim mesma.

     Obrigada por passarem por aqui. Vou tentar comentar nos blogs o mais rápido possível. Mas a ausência de tempo e o tanto para se fazer é sufocante...

     Tenham um ótimo mês. Eu desejo que Agosto seja tão bom para vocês quanto espero que seja para mim. ;*
Peso atual: 71 kg
Autor: Roxy | Publicado: 2017-09-05T02:06:00-03:00

     Olá!

     Agora é 01:43 da manhã. Hoje é o dia da pesagem oficial e não consegui aguardar até de manhã... Me pesei e atingi minha meta para hoje, que era 71 kg. Dia 15/09 é dia da próxima pesagem e a meta é 69 kg. São apenas 2 kg, então espero conseguir...

     A dieta continua a mesma: uma caneca de café pela manhã, almoço no trabalho (eu faço minha própria comida), e uma caneca de café de noite, quando chego em casa. O resto é apenas muita água ao decorrer do dia. Um exemplo do que como no almoço: hoje irei almoçar quinoa congelada que você prepara no microondas em 4 minutos e possui 440 kcal (é calórica para uma única refeição, mas levando em conta que é a única refeição que faço no dia, está ok), é só esquentar e está pronta. Outro dia comi abóbora cozida também... Geralmente eu não misturo alimentos, então... Um dia desses comi omelete "frito" na água (você coloca um pouquinho de água no lugar do óleo e espera ferver, aí joga o ovo e pronto, prepara uma omelete sem óleo).

     Tenho me mantido assim, sem besteiras, sem pão, massa, doces (apenas bala, tipo Halls), sem nada que não seja "nutritivo" e "saudável" na minha cabeça. Se quero mesmo emagrecer, preciso continuar no controle...

     Esse post está meio corrido porque estou fazendo pelo celular, então não gosto de me prolongar muito... Nas quinta-feira completa 45 dias de dieta (com apenas 2 dias que julguei como lixo, mas falarei disso no próximo post) e estarei de folga, assim sendo, prometo fazer um post mais decente e detalhado, com mais exemplos do que tenho comido (nada de complicado, demorado e/ou sofisticado)... Também vou ficar em dia com os blogs de vocês e comentar em cada um devidamente (eu tenho lido e acompanhado todos que são atualizados, mas não tenho tido tempo de comentar, e não gosto de comentar qualquer coisa)...

     Duas novidades: a calça 44 que falei no post passado já está larga, mas só comprarei outra mês que vem, até porque não está caindo, só está larga. E a outra novidade é que comprei outra balança, dessa vez digital, como costumava usar. Em ambas deu 71 kg, na digital deu 71,100 kg.

     Por hora é só. Beijinhos e uma ótima semana para todos! ;*