DEPRESSÃO
Autor: José Carlos Costa | Publicado: 2009-07-05T08:13:00-07:00

Depressão, conhecendo melhor essa poderosa inimiga.       Todos nós podemos ficar tristes, ter um momento qualquer de mau humor em função de uma decepção amorosa ou profissional, de uma perda de alguém querido, de um animal de estimação, de algo valioso, etc. Porém, a depressão é diferente! Ela não é sinal de fraqueza ou uma simples tristeza! Muito menos falha de caráter.        A depressão é uma doença! Ecomo doença, ela atinge a vida do sujeito e daqueles que convivem com ele, pois há alterações nos sentimentos, redução da sensação de bem estar e de uma hora para outra, muda-se a forma de pensar, as escolhas, as decisões, o comportamento e as crenças do sujeito. Embora ela tenha um quadro de sintomas, a depressão é demasiadamente traiçoeira e atinge cada sujeito de uma forma específica.        1-   Quais seriam esses sintomas? Alguns deles podem ser:• Tristeza ou irritação durante a maior parte do dia, quase todos os dias.• Perda de interesse ou de prazer por atividades que antes eram agradáveis.• Mudanças súbitas no apetite ou no peso (sem explicações físicas)• Insônia ou necessidade de dormir aumentada.• Agitação ou prostração (dificilmente a pessoa acometida pela depressão percebe)• Sensação constante de falta de energia, cansaço ou como “se o mundo estivesse pesado”• Dificuldade para concentrar-se e para tomar decisões.• Pensamentos freqüentes sobre morte ou suicido.• Desinteresse afetivo (a pessoa deprimida não quer falar com amigos, parentes ou qualquer outra pessoa próxima).        Importante apontar: crianças, adolescentes, homens, mulheres, adultos e idosos tem depressões semelhantes quanto à estrutura, porém, a manifestação da depressão em cada um desses grupos será alterada. A presença de pensamentos suicidas aponta para necessidade urgente de intervenção profissional. Se você é ou conhece alguém com esses sintomas, procure ajuda.         Como doença, vale lembrar que a OMS (Organização Mundial de Saúde) aponta para a definição de saúde que seria um bem estar envolvendo os aspectos biológicos, sociais e psíquicos de cada sujeito. Logo, é importante que a depressão não seja tratada única e exclusivamente através de medicação. É importante que se conheça a origem de tais sintomas, ou corre-se o risco de tratar apenas dos sintomas, que após certo tempo eliminados por medicação, tendem a voltar, caso não exista um tratamento que englobe  a psicoterapia, as atividades físicas e alimentação equilibrada.     2- Causas da depressão:                A depressão é uma doença multifatorial, ou seja, vários fatores podem desencadeá-la. Apontemos algumas das principais causas:• Experiências pessoais intensas: separação, divórcio, morte da esposa ou marido, perda de emprego, problemas financeiros graves, acidentes, etc.• Abuso de álcool ou de outras drogas,• Algumas medicações e outras doenças simultâneas ou anteriores à depressão. (hipertiroidismo, por exemplo, cujos sintomas são muito semelhantes)•  Em mulheres, mudanças hormonais após o parto.• Histórico familiar de depressão.• Em idosos, doenças como câncer, Alzheimer e Parkinson.       Novamente cabe dizer que mesmo que a causa não seja identificada facilmente, boa parte dos sintomas (veja Quadro 1) podem ser tratados corretamente através de tratamentos. 3- Tratamento. Tem tratamento? Como é?          Sim, tem tratamento, cerca de 80% das pessoas acometidas, melhoram depois de iniciado um tratamento adequado. O tratamento, seja via medicamentosa ou psicoterapêutica leva um tempo para começar a surtir efeitos. As pessoas idealizam normalmente que assim que iniciado o tratamento já exista melhora imediata.  Tantos os medicamentos (que levam de 1 a 2 semanas para começarem a fazer efeitos no organismo) como a psicoterapia (que dependerá do quanto a pessoa deprimida consegue falar sobre si mesma) tem um tempo para surtirem efeito. E os familiares e amigos do sujeito deprimido, devem tomar cuidado para não exigirem deste uma melhora imediata. É como se pedíssemos para alguém que acabou de tirar os gessos da perna para correr. É preciso tempo.          4- O que posso fazer para melhorar?         Primeiramente é preciso procurar ajuda. 85% dos casos de depressão que são atendidos em consultórios tem melhoras no prazo de 6 meses.           Converse com os profissionais que cuidam de você, fale abertamente sobre suas angústias, problemas e sentimentos. Se sentir um efeito colateral de alguma medicação, fale imediatamente com seu médico. Ele saberá o que fazer. Não omita informações sobre outras doenças e outros remédios que porventura você estiver tomando. Não tenha medo ou vergonha de dizer  que tem depressão. Ela é uma doença e pode atingir  qualquer um.  Não tenha receio de pedir ajuda. Ψ         José Carlos da Costa      Ψ  psicólogo especialista em DepressãoRua São Pedro, 263, Jardim São Francisco – Caieiras- SP(próximo ao Campo São Francisco)CEP 07700-000fones: 11 4442 058911 9760 6984          joscarloscostasp@gmail.com