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protótipo de quadras, será?
Autor: Alexandre Faria | Publicado: 2013-06-15T02:05:00-03:00

São simples meus versos, sim eles são

São fora da graça e do visto erudito

Retruco que sei, sim, do bonito

Não tive meus mestres pegos na mão

São doutro lado essências de mim

Gotas de sangue dum peito que só

Não são influências, criados do pó

São brotos de alma cheirando a jasmim

De dentro de mim, Jorras impetuoso

São gritos ocos dum peito vasto

Arrebata em prazer meu corpo casto

Reflete o seguir desse rio sinuoso
A esquerda chulé brasileira, com destaque para Emir Sader e UNE, vai puxar o saco do ditador terrorista
Autor: O linguarudo | Publicado: 2012-06-23T06:59:00-07:00

A esquerda chulé brasileira, com destaque para Emir Sader e UNE, vai puxar o saco do ditador terrorista
Soninha Francine: ‘Imagine FHC dizendo no programa do Faustão que não podemos permitir que um petista dirija este país’
Autor: O linguarudo | Publicado: 2012-06-03T04:46:00-07:00

Soninha Francine: ‘Imagine FHC dizendo no programa do Faustão que não podemos permitir que um petista dirija este país’
É Maluf quem ajuda a “higienizar” o PT, não o contrário. Ou: Aliança com deputado do PP é parte da saga petista para se constituir como Partido Único
Autor: O linguarudo | Publicado: 2012-06-21T06:37:00-07:00

É Maluf quem ajuda a “higienizar” o PT, não o contrário. Ou: Aliança com deputado do PP é parte da saga petista para se constituir como Partido Único
Paraguai — Esquerdas latino-americanas criam nova definição de “golpe”. Agora, “golpe” é cumprir a lei!!!
Autor: O linguarudo | Publicado: 2012-06-23T07:16:00-07:00

Paraguai — Esquerdas latino-americanas criam nova definição de “golpe”. Agora, “golpe” é cumprir a lei!!!
No Ratinho, Lula rói a Lei Eleitoral, os fatos, as instituições, o decoro, o bom senso… É o passado que insiste em não passar; é a rabada privada paga com a rabada pública!
Autor: O linguarudo | Publicado: 2012-06-01T06:31:00-07:00

No Ratinho, Lula rói a Lei Eleitoral, os fatos, as instituições, o decoro, o bom senso… É o passado que insiste em não passar; é a rabada privada paga com a rabada pública!
Valdivia alfineta o Corinthians e diz que prefere vencer o São Paulo
Autor: nonete | Publicado: 2012-02-07T12:23:00-08:00

07/02/2012 08h30 - Atualizado em 07/02/2012 11h01Meia chileno lembra que o Alviverde tem encontrado mais dificuldades para derrotar o time do Morumbi do que o do Parque São JorgePor SporTV.comSão PauloSe para os torcedores do Palmeirasvencer um duelo contra o Corinthianstem um gosto especial, para Valdivia o adversário a ser batido é o São Paulo. Em entrevista ao programa "Bem, Amigos!", o camisa 10 lembrou que o clube do Palestra Itália não perde para o Timão desde fevereiro de 2011 e, por isso, um triunfo sobre o Tricolor Paulista é mais valorizado.- Gosto mais de ganhar do São Paulo. Já faz tempo que não perdemos para o Corinthians. O São Paulo é mais difícil ganhar.Desde a primeira passagem pelo Alviverde, em 2006, Palmeiras e Corinthians disputaram 18 clássicos. O clube do Palestra Itália conseguiu sete vitórias, contra quatro do Alvinegro. Em sete oportunidades os time deixaram o gramado empatados. O jogador deixou o Verdão em 2008 para atuar no Al-Ain, dos Emirados Árabes, por dois anos.saiba maisValdivia vê Palmeiras com fome. E bom elenco. 'Ano passado, não tínhamos'O desempenho do Palmeiras diante do São Paulo foi pior no mesmo período. Nas últimas seis temporadas, em 19 partidas, o Tricolor venceu nove clássicos, enquanto o Alviverde ganhou apenas cinco. Cinco jogos terminaram empatados.Em 2011, porém, o Alviverde não perdeu para o Tricolor: uma vitória e dois empates.Uma das partidas marcantes de Valdivia com camisa do Palmeiras ocorreu justamente contra o Corinthians. No Paulista de 2008, o chileno fez o gol da vitória alviverde por 1 a 0  e na comemoração fingiu chorar, ironizando declarações de que o chileno "chorava muito" ao reclamar de faltas.Assista a outros trechos da entrevista de Valdivia ao Bem, Amigos!
Douglas assina contrato com o Corinthians e já participa de treino
Autor: nonete | Publicado: 2012-02-07T12:25:00-08:00

07/02/2012 16h41 - Atualizado em 07/02/2012 17h18o novo reforço nesta quinta-feira à tardePor GLOBOESPORTE.COMSão PauloDouglas assina contrato com o Corinthians(Foto: Reprodução do Twitter)Após ser confirmado como novo reforço do Corinthians na última semana, Douglasassinou contrato com o clube nesta terça-feira, no CT Dr. Joaquim Grava. O jogador foi flagrado por um de seus empresários no momento em que firmava o novo vínculo, que será válido pelas próximas três temporadas.Nesta terça-feira, Douglas participou também de seu primeiro treino com a camisa do Corinthians. Juntamente com o restante do elenco, ele foi para o campo.O meia, depois de fazer aquecimento, participou do rachão entre os jogadores e foi escolhido para integrar o time com colete, que contou com reforços como Adriano, Chicão e Alessandro.A apresentação oficial do jogador será na tarde da próxima quinta-feira. Douglas ainda não está regularizado para jogar, mas a expectativa é que possa estrear no domingo, contra o São Paulo, no Pacaembu, ou na primeira partida do Timão pela Libertadores, na quarta-feira, contra o Deportivo Táchira, da Venezuela.Clique aqui e assista a vídeos do CorinthiansDouglas participa de treinamento no CT Dr Joaquim Grava (Foto: Gustavo Serbonchini / Globoesporte.com)
Autor: nonete | Publicado: 2012-02-07T12:27:00-08:00

PERIGO AO REDORLibertadores começa para valer: times doBrasil não temem apenas os argentinosREFORÇOSantos quer ex-meia da SeleçãoVALE OUROCamisa 11 é cada vez mais valorizadoMESSI ATRÁSNeymar chega a 100 gols antes de MessiLIBERTADORESEDU DRACENACapitão está atrás do tetra da LibertadoresDE MOLHOLéo confia em retorno rápido e planeja títulosAla espera voltar em menos de 30 dias'FALA MUITO'Bronca na reapresentação do elencoMuricy fala ao grupo por 40 minutosPENEIRAPnera 4 tem últimos classificadosAgora são dez promessas na finalíssimaúltimas notícias07 DE FEVEREIRO DE 201217h05SANTOSLéo confia em rápida recuperação e sonha com títulos no centenário17h04SANTOSConversa e forte calor marcam reapresentação do elenco santista16h44ARENA SPORTVEstudo coloca Neymar como jogador mais valioso que já atuou no Brasil15h37SANTOSCom proposta salarial pronta, Santos tenta novamente repatriar Zé Roberto11h01FUTEBOL INGLÊSEfeito Neymar: Villas-Boas diz que santista reflete evolução do futebol10h16SPORTV NEWSPara Muricy, jogadores brasileiros só se formam porque 'são muito bons'veja mais notícias »GOLEADA NA CABEÇAMuricy, sobre Mundial: 'Não foi surpresa'Treinador fala de réves para o BarçaATENTO AO BRASILEIROTreinador do Chelsea-ING elogia NeymarMas Villas-Boas o de
novidades sobre o palmeiras
Autor: nonete | Publicado: 2012-02-14T02:16:00-08:00

AINDA SEM DEFINIÇÃOLonga reunião agrada ao staff do jogador, que gosta da proposta. Clube precisa de investidor para pagar o WerderEMAIS:Juninho mira título do Paulistão: 'Queremos ir longe'TV L!:Lateral brinca e revela apelidos de BarcosSe cuida, Cicinho! Artur ganha outra chance de 'atrapalhar' FelipãoRival? Igreja de 'São Marcos' tem fundadores são-paulinosExame nesta terça-feira pode encaminhar Luan para cirurgia no péPitacos: 'Política segue a mesma. Mas se há resultados...'Valeu, São Marcos! Confira o especial da vida do ídolo alviverdeTwitter: Siga o @lance_palmeiras e saiba tudo do VerdãoMINUTO L!08:03 •'Vestiário', Sampaio e reforços mudam 'rumo' do Palmeiras08:00 •Bastidores admitem saída de Teixera do COL e da CBF07:00 • DE PRIMA:Arena Palestra vai manter pedaço velho da arquibancada01:03 •VÍDEO Conheça o novo mascote do Timão no Censurado!00:55 •VÍDEO Timão traça plano para Carnaval do Imperador. Veja no ...22:24 •Copa do Brasil vai pagar até R$ 4,2 milhões ao campeão22:00 • DE PRIMA:Palmeiras busca reforços para o marketing21:00 •VÍDEO Juninho brinca e revela apelidos de Barcos20:51 •Wesley gosta da oferta do Verdão, que busca investidor20:46 •Pitacos do Palestra: 'Política segue a mesma. Mas se há ...MAIS NOTÍCIAS
Autor: nonete | Publicado: 2012-02-07T12:29:00-08:00

PERIGO AO REDORLibertadores começa para valer: times doBrasil não temem apenas os argentinosREFORÇOSantos quer ex-meia da SeleçãoVALE OUROCamisa 11 é cada vez mais valorizadoMESSI ATRÁSNeymar chega a 100 gols antes de MessiLIBERTADORESEDU DRACENACapitão está atrás do tetra da LibertadoresDE MOLHOLéo confia em retorno rápido e planeja títulosAla espera voltar em menos de 30 dias'FALA MUITO'Bronca na reapresentação do elencoMuricy fala ao grupo por 40 minutosPENEIRAPnera 4 tem últimos classificadosAgora são dez promessas na finalíssimaúltimas notícias07 DE FEVEREIRO DE 201217h05SANTOSLéo confia em rápida recuperação e sonha com títulos no centenário17h04SANTOSConversa e forte calor marcam reapresentação do elenco santista16h44ARENA SPORTVEstudo coloca Neymar como jogador mais valioso que já atuou no Brasil15h37SANTOSCom proposta salarial pronta, Santos tenta novamente repatriar Zé Roberto11h01FUTEBOL INGLÊSEfeito Neymar: Villas-Boas diz que santista reflete evolução do futebol10h16SPORTV NEWSPara Muricy, jogadores brasileiros só se formam porque 'são muito bons'veja mais notícias »GOLEADA NA CABEÇAMuricy, sobre Mundial: 'Não foi surpresa'Treinador fala de réves para o BarçaATENTO AO BRASILEIROTreinador do Chelsea-ING elogia NeymarMas Villas-Boas o de
apos duas semanas Barcos será apresentado oficialmente nesta terça
Autor: nonete | Publicado: 2012-02-07T12:35:00-08:00

Atacante argentino ainda espera documentação para saber se terá condições de enfrentar o XV de Piracicaba, na quartaPor GLOBOESPORTE.COMSão PauloBarcos será apresentado oficialmente nesta terça(Foto: Anderson Rodrigues/Globoesporte.copm)A novela envolvendo o atacante Hernán Barcos e o Palmeiras finalmente chegou ao fim. Após duas semanas treinando com o restante do elenco, o argentino de 27 anos será apresentado oficialmente na tarde desta terça-feira, na Academia de Futebol.Para estar à disposição do técnico Luiz Felipe Scolari para a partida desta quarta-feira, contra o XV de Piracicaba, no Pacaembu, o jogador precisa ainda regularizar sua situação na CBF.Barcos terá condição de jogo caso a Confederação Brasileira de Futebol receba todos os documentos da transação da Federação Equatoriana de Futebol até as 18h desta terça-feira. Caso a inscrição não seja finalizada, o argentino deverá atuar somente no sábado, contra o Ituano, no Pacaembu.O Palmeiras comprou 70% dos direitos econômicos do atacante por US$ 4 milhões (R$ 6,9 milhões), que fechou contrato com o Verdão até fevereiro de 2015. Barcos chega para disputar posição no ataque com Ricardo Bueno e Fernandão.Na semana passada, Barcos viajou para obter seu visto de trabalho. Com 27 anos, o jogador iniciou a carreira no Racing, da Argentina, e ganhou a Chuteira de Ouro em 2009 ao ser um dos artilheiros do futebol chinês atuando pelo Shenzhen Football Club. Em 2010 e 2011 pela LDU, marcou 53 gols em 92 jogos e ganhou o apelido de "El Pirata" da torcida local. Caso tenha condições de estrear nesta quarta, ele deve ganhar a vaga de Fernandão - autor do primeiro gol da vitória sobre o Santos, no último domingo.Clique aqui e assista a vídeos do Palmeiras
São Paulo reclama de jogar clássico contra o Palmeiras no Prudentão
Autor: nonete | Publicado: 2012-02-07T12:24:00-08:00

07/02/2012 15h59 - Atualizado em 07/02/2012 16h37Diretoria alviverde ainda não se posiciona sobre o assunto, mas vice do São Paulo tem como certo que o jogo será em Presidente PrudentePor Marcos GuerraSão PauloPresidente Prudente traz boas recordações para o Palmeiras. O time do técnico Luiz Felipe Scolari nunca perdeu um clássico na cidade. No último domingo, a vítima foi o Santos em uma virada de tirar o fôlego no abafado Prudentão. A boa relação com a cidade fez a diretoria alviverde cogitar levar ao estádio o confronto com o rival São Paulo, agendado para o próximo dia 26. O São Paulo, por outro lado, é contra isso.– Tudo indica que vai ser lá, o que nos desagrada muito. Ainda não fomos comunicados e, até o momento, ninguém do Palmeiras nos consultou, mas tenho minhas fontes – disse o vice-presidente de futebol do Tricolor, João Paulo de Jesus Lopes.Clássico entre Palmeiras e São Paulo será disputado no Prudentão (Foto: Diego Ribeiro / Globoesporte.com)O cartola são-paulino teme que o forte calor típico da cidade prejudique o clássico. O dirigente também reclama do elevado ônus da longa viagem – Presidente Prudente fica a 558km da capital paulista.– Os clubes aceitam migalhas das cidades do interior e deixam o espetáculo em terceiro plano. Teremos de gastar uma fortuna com o deslocamento, provavelmente teremos de fretar um voo, porque os horários não nos convêm. Além disso, às vezes não conseguimos um hotel bom mesmo reservando antes. Somos completamente contra – disse o cartola.De acordo com o Estatuto do Torcedor, o Palmeiras tem até o dia 16 para formalizar o mando de campo junto à Federação Paulista de Futebol. A diretoria do Verdão ainda não se posicionou de forma oficial quanto ao assunto, mas o técnico Felipão já aprovou a ideia.– Não sei se o jogo vai para Prudente, a direção deve estar estudando os benefícios. Como não temos casa, dependemos de alguns acertos. Acredito que seja muito interessante.Clique aqui e assista a vídeos do PalmeirasClique aqui e assista a vídeos do São Paulo
novidades sobre o santos fc
Autor: nonete | Publicado: 2012-02-14T02:15:00-08:00

  Notícias+LIDAS+RECENTESSantos FC estuda venda da Chácara Nicolau Moran por motivos ambientasDESTAQUESpor Helena Passarelli  |  em 13/02/2012  |  36 comentáriosTerreno que abrigou elenco santista na década de 60 está sob comando do São Bernardo do Campo até 2014. Sem estrutura financeira para projetar melhorias físicas no local, o Peixe estuda proposta de compra feita pela Ecovias.SAIBA +Muricy Ramalho relaciona Dimba entre os 19 jogadores para a estreia na LibertadoresCAMPEONATOSpor Santista Roxo  |  em 13/02/2012  |  13 comentáriosAlém do atacante Dimba, o recém-contratado Juan deve estreiar entre os titulares com a camisa do Peixe. Quem também garantiu uma vaga contra o The Strongest, da Bolívia, nesta quarta-feira (15), foi o lateral direito Fucile.SAIBA +O que eles disseram – Jovens vibram com atuação e ganham elogios de MuricyCAMPEONATOSpor Santista Roxo  |  em 13/02/2012  |  14 comentáriosTreinador santista ficou satisfeito com desempenho do time reserva dinte do Linense, enquanto as novas promessas da Vila comemoraram seus primeiros gols com a camisa do Peixe.SAIBA +Time misto do Santos comanda goleada por 4 a 1 diante do LinenseCAMPEONATOSpor Helena Passarelli  |  em 12/02/2012  |  27 comentáriosOs Meninos da Vila representaram o Peixe e fizeram a lição de casa nesta noite (12).O resultado santista contra o Linense saiu dos pés de estreantes no quesito gol. Bruno Rodrigo, Vinicius Simon, Anderson Carvalho e Dimba.SAIBA +De Olho no Inimigo: Vitória diante do Santos aproxima Linense da 2ª fase do PaulistãoCAMPEONATOSpor Helena Passarelli  |  em 11/02/2012  |  69 comentáriosCom atuações regulares, o Linense se encontra na 10ª posição com 8 pontos. Sem poder tomar gols e conquistando a vitória, o time do interior paulista se aproxima ainda mais da zona de classificação para a etapa final do PaulistãoSAIBA +Fucile é apresentado e já sonha em deixar seu nome na história do SantosCAMPEONATOSpor Helena Passarelli  |  em 10/02/2012  |  55 comentáriosDepois de estrear com a camisa do Peixe, na vitória de 4 a 1 em cima do Botafogo-SP, o uruguaio Fucile foi oficialmente apresentado como o novo reforço para a temporada. “Vou cumprir esse sonho no Santos e espero ganhar títulos”, disse.SAIBA +Reforma da Vila Belmiro e projeto de nova Arena estão em pauta no SantosDESTAQUESpor Helena Passarelli  |  em 10/02/2012  |  16 comentáriosLuis Alvaro inviabilizou expansão da Vila Belmiro, mas garantiu reforma nas instalações do estádio. Presidente santista também falou sobre projeto de construção da Arena, além da implantação da sub-sede do clube em São Paulo.SAIBA +Santos cria cargos de superintendente administrativo e de esportesDESTAQUESpor Helena Passarelli  |  em 10/02/2012  |  6 comentáriosEm reunião que aconteceu terça-feira (07), para cerca de 60 sócios do clube, Luis Alvaro de Oliveira, explicou como funcionará estes cargos. Os nomes que irão ocupar estas funções devem ser anunciados até o começo de março.SAIBA +
novidades sobre são paulo
Autor: nonete | Publicado: 2012-02-14T02:20:00-08:00

Denis: "não seríamos um time se culparmos um jogador só"12 ComentáriosComenteEnquanto Leão ameniza derrota, jogadores encaram como aprendizado109 ComentáriosComenteSão Paulo apaga derrota em clássico para "ser feliz na hora certa"35 ComentáriosComenteLuis Fabiano vai para treino com bola no São Paulo12 ComentáriosComenteApós tentativa frustrada do São Paulo, Nilmar se diz feliz no Villarreal37 ComentáriosComenteApós ver tabu aumentar, Lucas diz ter faltado vontade ao São Paulo36 ComentáriosComentetodas as notíciasvídeosVídeo: Jogador são-paulino não teme crise após derrotaVídeo: Leão: "Tem que dar um cascudo no Felipão"; vejaVídeo: São Paulo tropeça em casa mas segue na liderança; vejaFotosGaleria de fotos:Vilões e heróis: veja atual "freguesia" em Corinthians x São PauloGaleria de fotos:Corinthians domina, bate São Paulo e mantém tabu no PacaembuGaleria de fotos:Torcedores chegam ao Pacaembu para Corinthians x São PauloGaleria de fotos:São Paulo volta aos treinos após empate com ComercialGaleria de fotos:São Paulo para no Comercial em casa, mas retoma liderança
Douglas assinou contrato com o clube
Autor: nonete | Publicado: 2012-02-07T12:29:00-08:00

jogador ficará no Timão por três temporadas e será apresentado como novo reforço nesta quinta-feira à tardePor GLOBOESPORTE.COMSão PauloDouglas assina contrato com o Corinthians(Foto: Reprodução do Twitter)Após ser confirmado como novo reforço do Corinthians na última semana, Douglasassinou contrato com o clube nesta terça-feira, no CT Dr. Joaquim Grava. O jogador foi flagrado por um de seus empresários no momento em que firmava o novo vínculo, que será válido pelas próximas três temporadas.Nesta terça-feira, Douglas participou também de seu primeiro treino com a camisa do Corinthians. Juntamente com o restante do elenco, ele foi para o campo.O meia, depois de fazer aquecimento, participou do rachão entre os jogadores e foi escolhido para integrar o time com colete, que contou com reforços como Adriano, Chicão e Alessandro.A apresentação oficial do jogador será na tarde da próxima quinta-feira. Douglas ainda não está regularizado para jogar, mas a expectativa é que possa estrear no domingo, contra o São Paulo, no Pacaembu, ou na primeira partida do Timão pela Libertadores, na quarta-feira, contra o Deportivo Táchira, da Venezuela.Clique aqui e assista a vídeos do CorinthiansDouglas participa de treinamento no CT Dr Joaquim Grava (Foto: Gustavo Serbonchini / Globoesporte.com)
Todos possuimos um Shaman!
Autor: Karamuska | Publicado: 2009-11-23T04:12:00-08:00

SHAMANISMOShaman é alguém (seja homem ou mulher) que entra em um estado alterado de consciência por vontade própria, para contactar e utilizar uma realidade oculta. É a viagem da alma para obter o poder do conhecimento oculto. Animais de poder o cercam, músicas de poder têm a função de invocar os espíritos protetores e seus objetos rituais ajudam a sustentar seu enfoque, no estado shamânico da consciência. O shaman trabalha em conjunto com as forças da natureza para promover a cura e transmitir o poder.      Quando uma pessoa enfrenta em sua vida uma ameaça, situação chocante, crises de depressão, o shaman acredita que parte da alma se desliga do corpo, numa reação de auto-proteção. Isso faz com que a pessoa se sinta infeliz, ausente, perdida, inconsciente da forma que enfrenta sua dor. Neste caso, o shaman realiza a jornada de recuperação da alma na qual seus animais de poder mostram o caminho de reintegração!
EXTRAS ***
Autor: Karamuska | Publicado: 2009-11-23T04:36:00-08:00

Música do dia : Titãs - EpitáfioDevia ter amado maisTer chorado maisTer visto o sol nascerDevia ter arriscado maisE até errado maisTer feito o que eu queria fazer...Queria ter aceitadoAs pessoas como elas sãoCada um sabe alegriaE a dor que traz no coração...O acaso vai me protegerEnquanto eu andar distraídoO acaso vai me protegerEnquanto eu andar...Devia ter complicado menosTrabalhado menosTer visto o sol se pôrDevia ter me importado menosCom problemas pequenosTer morrido de amor...Queria ter aceitadoA vida como ela éA cada um cabe alegriasE a tristeza que vier...O acaso vai me protegerEnquanto eu andar distraídoO acaso vai me protegerEnquanto eu andar...(2x)Devia ter complicado menosTrabalhado menosTer visto o sol se pôr...
EXTRAS**
Autor: Karamuska | Publicado: 2009-08-03T00:47:00-07:00

VIDEO DO DIA:http://www.youtube.com/watch?v=dOs4yDpS5Vo&feature=PlayList&p=C7353F47BFF38F56&playnext=1&playnext_from=PL&index=5MUSICA DO DIA:http://www.4shared.com/file/57546161/7c042717/02_-_The_Chronicles_Of_Life_and_Death.html?s=1*GOOD CHARLOTTE*The Chronicles of Life and Death
“Antes de entrares no templo para fazer tua oferenda, vai e reconcilia-te com teu inimigo”
Autor: Karamuska | Publicado: 2009-08-03T02:42:00-07:00

"De que adianta adentrarmos ostemplos da nossa fé, se trazemosa mente carregada de maus pensamentos; se o coração nãoperdoa e as emoções ficamgirando em torno dos interessesmateriais e das paixões inferiores"?
Mulher branca ou chorona ?
Autor: Karamuska | Publicado: 2009-11-23T04:30:00-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=l0XAvKrRChMRELATO:Em uma cidade pequena do estado do Rio de Janeiro e para chegar a essa cidade tem que passar pela rodovia Rio - Santos. Desde pequeno conta-se um fato ocorrido nessa estrada narrado por um policial do posto da Policia Rodoviaria de Itaguaí de que certa vez passou por um mulher na beira da estrada e que ao aborda-lá esta comunicou-lhe um acidente com seu marido e seu filho. O patrulheiro a mandou para o posto que estava a poucos metros e foi na direlção do acidente. No local constatou o acidente e que o marido estava preso as ferragens e que o filho estava bem pois moradores haviam retirado o menino do carro. Porem havia um corpo, o da mulher que minutos antes eles haviam visto.Como meu tio era policial militar na região e eu sou policial militar descobri que de fato houve um acidente descrito desta forma em 25 de abril de 1989 e que foi feito um TRO, talão de registro de ocorrencia da PM, o boletim de registro de acidentes de transito ficou a cargo da PRF. Meu tio se lembra do fato.Esse fenomeno não é algo tão novo assim e diversas culturas apresentam relatos pareceidos, chama-se mulher de branco ou mulher chorona.
EXTRAS**
Autor: Karamuska | Publicado: 2009-08-03T02:46:00-07:00

VIDEO DO DIA:http://www.youtube.com/watch?v=tM9as4G4DzQ&eurl=http://2012-profecias.blogspot.com/2009/06/profecia-maia-para-2012.html&feature=player_embeddedMUSICA DO DIA:http://www.4shared.com/file/41618328/63e13190/Reao_em_Cadeia_-_Neurose.html?s=1*REAÇÃO EM CADEIA *NEUROSE
Almas Gêmeas...
Autor: Karamuska | Publicado: 2009-08-03T00:37:00-07:00

Parou ali mesmo à minha frente, a não mais que dois passos de mim! Apenas ainda o meu nome sabia e disse-me com o sorriso mais belo que eu alguma vez vira: - Estás crescida! Parecia a frase de alguém que me conhecia desde criança e que há muito não me punha os olhos em cima... mas não... Era mesmo a primeira vez que nos estávamos a ver! Enquanto tirávamos as malas de viagem do porta-bagagens do autocarro que ali nos levara olhávamos um para o outro e sorriamos... As únicas coisas que sabíamos um do outro era o nome e que os nossos olhares tinham ficado presos um no outro assim que a viagem começara! Naquele momento, em que estávamos tão perto e nada dizíamos os nossos olhares não se separavam e parecia que já nos conhecíamos há séculos! Se naquele momento alguém me dissesse mal dele, eu o defenderia até ao fim, com unhas e dentes, tendo a certeza de que era a atitude correcta e que tudo o que dizia era verdade... acho que ele faria o mesmo por mim! Colocou a minha mochila ao ombro oferecendo-se para a levar para dentro, eu não impedi, apenas o segui! - Está frio. _disse ele colocando o braço sobre os meus ombros! - Muito! _respondi eu sorrindo... sempre sorrindo! Fizemos juntos o resto do caminho! Percebi ali que as almas gémeas existiam mesmo... ...Ainda que depois se separem!
Frustração...
Autor: Karamuska | Publicado: 2009-08-03T00:42:00-07:00

Foi bonitoO meu sonho de amor.Floriram em redorTodos os campos em pousio.Um sol de Abril brilhou em pleno estio,Lavado e promissor.Só que não houve frutosDessa primavera.A vida disse que eraTarde demais.E que as paixões tardiasSão ironiasDos deuses desleais.Miguel Torga, in 'Diário XV'
Poema!
Autor: Karamuska | Publicado: 2009-11-23T04:23:00-08:00

Se pudéssemos escolher apenas uma alternativa...O que seria mais importante?Amar ou Ser Amado?Por mais que pensemos...Fica realmente difícil encontrar uma resposta...Mas podemos tentar...Vamos presumir que a alternativa escolhida fosse Amar...Como é bom Amar...Sentir o coração bater mais forte...As mãos frias e trêmulas...as pernas fracas...O sorriso nos lábios...Sim, porque o sorriso faz parte do amor e como faz!Quando amamos, temos o privilégio de sorrir mais...Sorrimos até quando estamos parados, com o pensamento longe...Sorrimos das próprias lembranças que esse amor nos traz...e muitas vezes, quando nos damos conta...Estamos lá, não importa aonde...Mas estamos com o sorriso nos lábios...Até mesmo parados no farol a caminho de casa...No meio de um trabalho...Quem estiver prestando atenção na gente... provavelmente não vaientender nada...Mas, se essa pessoa também já amou alguma vez na sua vida...Ah, com certeza vai entender porque estamos assim... e vai sorrirtambém só em lembrar como elajá ficou um dia por causa do amor...Quando pensamos na pessoa amada, uma enorme sensação de levezavai tomando conta do nosso corpo...Da nossa mente...da nossa alma...assim, sem pedir licença...Mas é uma sensação tão maravilhosa que não importa, ela é tão boaque não precisa mesmo pedir licença...pode ir entrando e tomandoconta do nosso ser...Sensação de plenitude...E, agora, vamos pensar na outra escolha...Ser amado...Como é maravilhoso também saber que existe alguém que nos ama...Que se importa conosco...Que se preocupa com tudo o que nos possa acontecer...Que teme que nos aconteça algo de errado...A pessoa que nos ama está sempre vigilante...Tentando nos proteger de situaçõesque poderiam nos machucar, econsequentemente machucar a esta pessoa também, sim, porque nãopodemos nos esquecer de tudo que foi dito anteriormente sobreamar...Quando somos amados, se algo deerrado nos acontece, o ser que nosama sofre muito com isso,talvez sofra mais do que nós mesmospoderíamos sofrer...O ideal seria escolher as duas alternativasAmar e Ser AmadoPois os dois sentimentos se completamMas, nem sempre é assim...O ideal seria:Saber Amar e Ser AmadoMas isto é privilégio de poucos...talvez privilégio de quem já aprendeu muito com o amor, já cresceumuito com ele, e por isso talvez até consiga entende-lo melhor...O ideal seria:Amar sem sufocar... Amar sem aprisionar...Amar sem cobrar... Amar sem exigir...Amar sem reprimir, simplesmente Amar...ESer Amado sem se sentir sufocado...Sem se sentir aprisionado...Sem se sentir cobrado...Sem se sentir exigido...Sem se sentir reprimidoSimplesmente Ser Amado!Pois do que nos adiantaria Amar sem Ser Amadoe Ser Amado sem Amar?
Parabéns Premiére
Autor: Administrador | Publicado: 2009-05-24T22:10:00-03:00

Vocês foram fantásticos.O papel que cada um desempenhou foi fundamental para nós termos uma maravilhosa participação na gincana.Fomos ótimos e, com certeza, ano que vem seremos melhores!Vamos que vamos PRIMEIRO ANO!Em homenagem á todos da nossa equipe fiz um vídeo bem simpleszinho.Então é isso.A gincana do ano que vem que nos aguarde.Abraços, Mark
TAREFA Nº 10 - ENIGMAS
Autor: Administrador | Publicado: 2009-05-19T11:06:00-03:00

TAREFA 10 - ENIGMAS1º EQUIPE QUE ENVIAR O E-MAIL CORRETO - 20 PONTOS2º EQUIPE QUE ENVIAR O E-MAIL CORRETO - 15 PONTOS3º EQUIPE QUE ENVIAR O E-MAIL CORRETO - 10 PONTOSDESCRIÇÃOCada equipe deverá enviar por e-mail uma fotografia, desvendando o enigma solicitado. Nesta fotografia deverá constar no mínimo 3 integrantes, a prova consiste em desvendar 3 enigmas.ENIGMA 01Em comemoração ao centenário do Rotary Club de Blumenau, foi inaugurada em 2006 a Praça da Paz. Nela consta um monumento artesanal, em aço inox, com 2 metros de diâmetro. O Globo com as mãos abertas é um convite à paz, simbolizando a união com todos os povos da Terra . As cinco colunas simbolizam os continentes. Além das bandeiras do Brasil, de Santa Catarina, de Blumenau e do Rotary, há uma branca, símbolo da paz.Curiosidade: O Globo pode ser aberto para a colocação de terra de outras regiões.ENIGMA 02Antiga Maternidade JohannastiftA comunidade evangélica inaugura no dia 30 de setembro de 1923, a Maternidade Johannastift, construída pelas senhoras evangélicas de Blumenau e administrada pela ordem das irmãs caricativas evangélicas. O nome escolhido faz parte de uma homenagem à principal doadora da instituição: Sra. Johanne Hering. O prédio teve sua arquitetura projetada de modo a não parecer com um hospital, guardando características de uma residência.ENIGMA 03Denominada pelo imigrantes "Boulevard Wendenburg". As primeiras palmeiras imperiais da colônia foram plantadas em 1876, no centro da via.CRITÉRIOSAs fotografias deverão ser enviadas para o e-mail: gincana@energiablu.com.br. O E-mail deverá partir do próprio e-mail da equipe listado abaixo.primeirasenergiablu@hotmail.comsegundasenergiablu@hotmail.comterceiraoenergiablu@hotmail.com
Informe Geral da Gincana.
Autor: Administrador | Publicado: 2009-05-14T23:08:00-03:00

Foi anunciado hoje no site do Energia de Blumenau um informe geral da 12° Gincana Energia de Blumenau.Estou repassando á vocês o comunicado:INFORMAÇÕES GERAIS1. O início da Gincana será às 22h do dia 23 de maio (sábado) e o encerramento está previsto para as 7h de domingo.2. Pais, amigos, ex-alunos, etc. poderão utilizar camisetas das equipes. Em caso de má conduta de alguma dessas pessoas quem sofrerá as penalizações devidas será a equipe.3. O SESI será fechado a não alunos às 23h30min, só poderá permanecer dentro do complexo esportivo integrantes das equipes, pais e pessoas previamente autorizadas.4. As equipes poderão confeccionar faixas com o nome da equipe e de seus patrocinadores para serem colocadas em seu Q.G. e na arquibancada.5. Para maior segurança fica expressamente proibido:- O uso de fogos de artifício, bombas de fumaça ou qualquer tipo de fogo nas arquibancadas e na realização das tarefas.- A utilização de carros motorizados ou animais em qualquer uma das tarefas.6. Será utilizada 2 torres de iluminação com 4 lâmpadas em cada torre para as tarefas que necessitarem iluminação. Quaisquer outros objetos que vierem a ser utilizados para provocar “efeitos” serão de responsabilidade exclusiva da equipe bem como as extensões necessárias para ligar esses aparelhos.7. Todos devem ter o máximo de cuidado com seus objetos, tais como mochilas, roupas e carteiras. A comissão Organizadora não se responsabiliza por eventuais perdas.8. Os alunos devem ter em mãos sua carteira do colégio. Também devem ter consigo carteira de plano de saúde e identidade.9. Os seguranças do evento poderão solicitar ao aluno sua carteira em caso de atitude inconveniente dentro e fora do Ginásio.Fonte: http://www.energiablu.com.br/index.php?page=view_news&novi=133
Importante
Autor: Administrador | Publicado: 2009-05-21T19:03:00-03:00

As equipes deverão levar para o SESI os seguintes materiais:-lanternas-lupa-chave de fenda-martelo-trena-notebook-alicate-micro system-toalha-pá de jardim-câmera digital-celular-quinquilharias (prova saco surpresa: poderão pedir qualquer tipo de coisa de bugiganga)-cronometro-fone de ouvidoMUITAS COISAS JÁ ESTÃO EM MAOS FAVOR TRATAR COM O LIDERTarefa 13 Saco surpresa-acontecera durante toda gincanaDescrição-cada equipe devera trazer o maior numero de quinquilharias, pois a qualquer momento....Tarefa 12 Pais sabem tudoDescrição-Cada equipe devera apresentar um integrante acompanhado de seu pai e mãe para uma tarefa que exige muito conhecimento.-horario de apresentação da tarefa: até ás 23h50minGabriel 9117-3144
SOFTWARE - PARA A GINCANA
Autor: Administrador | Publicado: 2009-05-22T11:08:00-03:00

GincaneirosPara o dia da Gincana, será necessário que o notebook ou computador tenha instalado os seguintes programas:WordExcelMedia Player (já vem instalado com o windows)http://www.baixaki.com.br/download/windows-media-player-11.htmGoogle Earthhttp://www.baixaki.com.br/download/google-earth.htm
Tarefa 11
Autor: Administrador | Publicado: 2009-05-18T16:49:00-03:00

Enviaram uma nova prova por email.Veja abaixo:Dica: Clique na seta para baixo e depois no sinal de + para dar zoom.                                          (Clique aqui e baixe o Flash caso não consiga visualizar ou acesse o arquivo diretamente)Mark
Carta de agradecimento à Bárbara Bof e à toda equipe do FETO - Festival Estudantil de Teatro
Autor: Grupo TARJa | Publicado: 2012-10-26T12:53:00-07:00

Aqui
 do Rio, através de amigos que participaram de edições anteriores, já
tínhamos ouvido falar muito bem do FETO. Mesmo assim, nos surpreendemos.
 Com a organização, o tamanho do Festival e o preparo da equipe, sim.
Mas principalmente com o carinho, a atenção e o cuidado com que fomos
recebidos pela equipe e pelos outros participantes. Uma experiência que
ficará na nossa história não só pela recepção à nossa apresentação, mas também pelo que vimos, ouvimos, aprendemos, trocamos, conhecemos.

Como estudantes de teatro e (muitos de nós) futuros professores,
ficamos muito felizes pela existência de um festival como o FETO e
reconhecemos o imenso valor de haver um espaço tão grande para que os
estudantes possam apresentar seus trabalhos com todo o apoio logístico e
 estrutural que o FETO oferece e possam ter como retorno críticas,
debates, trocas de experiência, tantos espaços tão ricos. Destacamos
 a relação tão especial que se cria entre os grupos de Teatro na Escola e
 Escola de Teatro, um espaço tão especial e que de outra forma não
existiria.

O FETO nos inspira como estudantes e como Grupo, a perpetuar essas
relações e ajudar a espalhá-las por outros cantos, nos mirando nelas
para nossas próprias ações. Muitas vezes nossos parabéns e obrigados.
Esperamos que o reecontro seja em breve e ainda mais intenso.

Com carinho e aFETO,

Grupo TARJa
Insônia
Autor: felipessut | Publicado: 2014-04-19T09:13:00-07:00

Muito tempo sem publicações: aí vamos lá.

Recapitulando as últimas coisas.
Houve a temporada do Insônia em novembro, num apartamento.

INSÔNIA

Elenco: Ian Capillé, Laura Collor, Rodrigo Reinoso
Direção/ construção dramatúrgica: Felipe Sut
Produção/ assistência de direção: Luísa Reis
Programação visual: Leandro Bacellar
Iluminação: Lara Cunha
Cenografia: Ramon Alcântara
Figurino: Bruno Henríquez
Visagismo: Rodrigo Reinoso

A temporada foi de novembro a dezembro e seguiu movimento oriundo do que chamamos de primeiro tratamento da peça (espécie de primeiro contato com público e daí também tiramos direções pra escrita dramatúrgica e cênica). As apresentações foram num apartamento vazio no Flamengo, e a plateia, a cada vez, bem pequena, em torno de dez pessoas: uma espécie de imposição acidental do espaço que terminou por compor de maneira interessante com a peça.

Novamente, vale dizer, a peça é de um choque entre o conto "Insônia" de Graciliano Ramos e a peça "Dias Felizes", de Samuel Beckett, não sendo nem um nem outro, mas uma terceira coisa.

Foto:  Clayton Leite
Dulcie (1)
Autor: felipessut | Publicado: 2014-04-19T09:59:00-07:00

É algo a partir de "A Árvore dos Desejos", de William Faulkner. Conta-se o dia do aniversário de Dulcie, que acorda e vive situações estranhas após o encontro com estranha figura, Maurice, um menino feio e ruivo com algo de mágico e misterioso a seu respeito.

Nos apresentamos lá no Niterói em Cena. O Dulcie passou por uma transformação. Primeiro éramos: Ian, Sut e Lorrana, lá no Castelinho fazendo uma coisa meio nós dirigindo mesmo, selecionando as partes do texto que sim que não etc.

Aí retomamos, Lara dirigindo, readaptamos o texto do Faulkner num esquete, Lorrana saiu, Roberta entrou. Fizemos em dez minutos no Festival e ganhamos umas indicações e uns prêmios:

Dulcie ganhou 2° lugar na mostra Infanto-juvenil do Fest Niterói EmCena de Esquetes! E Felipe Sut ganhou o Melhor Texto; e Roberta Preussler, Melhor Atriz! Além disso, fomos indicados a Melhor Visualidade, para Rodrigo Reinoso, Melhor Ator para Ian Capillé e Melhor Direção para Lara Negalara! Um super agradecimento a todos que participaram e nos ajudaram: Luísa Reis, Ramon Alcântara e Lorrana Mousinho!
Novo projeto do Grupo TARJa apresenta mostra de processo no próximo fim de semana
Autor: lu | Publicado: 2013-09-18T07:35:00-07:00

O Grupo TARJa convida os amigos para o primeiro tratamento de INSÔNIA,
projeto que vem desenvolvendo desde o final do ano passado. Baseado no
conto homônimo de Graciliano Ramos e na peça Dias felizes, de
Samuel Beckett, o espetáculo, com direção de Felipe Sut, está sendo
construído a partir dos experimentos que o grupo desenvolve em sala de
ensaio. Essas duas primeiras apresentações abertas ao público
funcionarão como uma pequena mostra de processo que, a partir da
recepção do público ao que é proposto, alimentará a criação. Visite também o blog INSÔNIA em processo.

Com estréia
 prevista para novembro, INSÔNIA conta com um elenco formado por Ian
Capillé, Laura Collor e Rodrigo Reinoso. Contamos com a presença de
todos!
"Horácio" na Semana de Ensino
Autor: Grupo TARJa | Publicado: 2012-10-20T08:52:00-07:00

Anunciando que "Horácio" será apresentado nesta próxima segunda-feira, dia 22, no Sala Pascoal Carlos Magno, na Unirio. O conhecido PALCÃO. É parte da programação da Semana de Ensino que começa na própria segunda.

Nosso evento no facebook: http://www.facebook.com/events/433086253422801/

Página (também do face) com a programação completa da Semana de Ensino: http://www.facebook.com/events/433086253422801/

Vemos todos lá!
Intercâmbio TARJa e Teatro Ridotto
Autor: Grupo TARJa | Publicado: 2012-11-06T11:16:00-08:00

O Grupo TARJa convida a todos para uma residência com Lina Della Rocca, integrante do grupo internacional Ponte dos Ventos (Il Ponti dei Venti), cuja mestra é Iben Nagel Rasmussen, atriz do célebre Odin Teatret. Lina é fundadora do Teatro Ridotto, em Bolonha, Itália. A nossa proposta é uma imersão de cinco dias numa chácara em Itaipuaçu, localizada no município de Maricá, a uma hora e meia da cidade do Rio de Janeiro. A oficina “Dentro La Miniera Dell'attore”não se restringe a ela mesma - a  imersão é um espaço de convivência e pesquisa entre a ministrante e os participantes, onde todos poderão ler, pesquisar e debater sobre o aprendizado conjunto.

link do Teatro Ridotto: http://www.teatroridotto.it/spettacoli/

Esperamos todos lá!

Mais informações grupotarja@gmail.com

ou importune um de nossos integrantes:

(21)8865-4993 (Luisa Reis)

(21)8155-7778 (Lorrana Mousinho)

curtindo nossa página no facebook, fica por dentro de tudo mais rápido que todo mundo:

http://www.facebook.com/pages/grupo-TARJa/189558254445813?ref=hl
leituras "Cascando" e "Professor Taranne"
Autor: Grupo TARJa | Publicado: 2012-10-04T07:20:00-07:00

Como parte da nossa programação de leituras dramatizadas, dentro da nossa pesquisa sobre o dramaturgo Arthur Adamov, tivemos as apresentações de "Cascando", dirigida por Maria Clara Coelho, e "Professor Taranne", por Alan Castelo.

"Cascando" é uma peça radiofônica de Samuel Beckett escrita em 1961. A sessão contava com a participação de Allan Imianowsky, Clarice Lissovsky e Flávio Ozório, além de Tainá Louven e Larissa Siqueira, do TARJa. As cadeiras foram dispostas por toda a sala, indicando que não havia cena, mas sim um ambiente sonoro, para se apreciar. O debate após a sessão foi animado e interessante!

"Professor Taranne" é a única peça de Arthur Adamov traduzida para o português, até onde pudemos pesquisar. Foi, portanto, a primeira apresentação ao público de um material dele pejo grupo TARJa. Coube à Alan Castelo uma rápida direção, criando os espaços para que a visualização do texto fosse mais clara. Apesar da chuva torrencial do dia, o público marcou presença e o diálogo após a peça durou até tarde!

Nossa próxima leitura, "O Sonho", de August Strindberg, terá direção de Marcela Andrade, e está agendada para 01 de novembro, sempre no Castelinho!

até lá!
Dulcie (2)
Autor: felipessut | Publicado: 2014-04-19T09:59:00-07:00

Foto: Mariana Bley

E aumentamos de esquete pra peça!

DESCE, DULCIE!

Direção: Lara Negalara
Elenco: Roberta Preussler, Ian Capillé e Felipe Sut.
Desenhos: Priscilla Wolf
Animação: Pablo Souza
Figurino e maquiagem: Rodrigo Reinoso
Produção: Luísa Reis
Trilha: Rach Araujo
Cenário e assistência de direção: Rodrigo Abreu

Estreamos lá na Arena Jovelina Pérola Negra, na Pavuna. Nosso público foi excelente.

Foto: Mariana Bley

Agradecemos a toda equipe da Arena Jovelina!

Foto: Mariana Bley
leitura Ubu Rei
Autor: Grupo TARJa | Publicado: 2012-09-17T19:33:00-07:00

Na terça-feira da semana passada, dia 11, tivemos um evento incrível! Do encontro do grupo TARJa com Os PataPHísicos surgiu uma leitura dramatizada da peça Ubu Rei, de Alfred Jarry. Esse é o primeiro de uma série de encontros que o grupo está promovendo, às terças-feiras, às 20h, na residência artística do Castelinho do Flamengo.
Vestidos de ternos e baldes com lâmpadas em cima, os atores encantaram nosso lindíssimo público, com a direção afinadíssima de Raphael Vianna, dos PataPHísicos. Após a leitura, tivemos um debate com nossos espectadores!

Amanhã teremos a segunda leitura: "Cascando", de Samuel Beckett, uma raríssima peça radiofônica, com a direção de Maria Clara Coelho!

Um link para nosso evento no facebook: http://www.facebook.com/events/103805819776409/?context=create

e fotos dessa leitura inesquecível!
O grupo TARJa agradece muito esse trabalho com Os PataPHísicos! Que seja o primeiro de muitos!
Respiração pra reduzir a ansiedade
Autor: Gus | Publicado: 2013-09-24T20:45:00-07:00

Oi pessoal
A respiração diafragmática ajuda muito a combater a ansiedade, inclusive no momento das crises. Mesmo assim, o ideal é praticar todo dia, pelo menos 10 minutos por dia, pra se acostumar a respirar da maneira correta. 
Remédios: devo ou não tomar? Medo de tomar remédios
Autor: Gus | Publicado: 2015-06-12T08:12:00-07:00

Uma questão que eu sempre via nos grupos de pânico do Orkut e do Facebook era o medo que as pessoas tinham de tomar remédios. Alguns, pelos efeitos colaterais. Outros, pelo medo de viciar.
Antes de mais nada, que fique BEM claro: CADA CASO É UM CASO.
Algumas pessoas estão tão mal que não conseguem nem sair do quarto, ainda mais no começo. Então, nesse caso, pode ser uma boa tomar o remédio sim, pra dar um gás e uma segurada nas crises pra que a pessoa tenha o minimo de paz mental pra poder ter confiança, planejar a vida, fazer uma terapia, etc.
Sim, algumas pessoas não usaram nenhum remédio e superaram. Pra quem tem essa coragem, acho válido tentar. Minha ex namorada não usou e tá otima. Vida normal há anos.
Terapias alternativas ajudam muito algumas pessoas, como florais e homeopatia. Talvez seja o caso de tentar, mas tenha em mente que podem demorar mais. Eu mesmo tentei homeopatia e não senti diferença na urgencia que eu precisava.

Os efeitos colaterais variam de pessoa pra pessoa. Eu mesmo nunca tive com os antidepressivos. Algumas pessoas têm uns bem ruins. Mesmo assim, eles estabilizam dentro de algumas semanas.

Sobre o lance de viciar: o antidepressivo não vicia. O que vicia é o ansiolitico - Rivotril, Alprazolam (Frontal), e, com ele, é bom ter cuidado. O IDEAL mesmo é usar esses remedios temporariamente, indo nas causas da ansiedade, até o ponto que ela vai diminuir e vc poderá ir retirando aos poucos, com orientação do psiquiatra. Por isso a terapia é tão importante. E a serotonina recaptada pelos antidepressivos pode ser conseguida com prática de exercicios aerobicos (corrida, caminhadas longas e rapidas, natação, etc).

Enfim, o mais importante é conversar com o psiquiatra (de preferencia um que seja indicado por alguém) e seguir o que ele recomenda, sempre comunicando como as coisas estao, como seu organismo reage, etc
Agorafobia: Quanto mais tempo na rua, melhor
Autor: Gus | Publicado: 2014-09-02T16:12:00-07:00

Essa frase da minha terapeuta me ajudou e tem me ajudado bastante.
Geralmente, a hora que fico mais ansioso é quando acabo de sair de casa.
 Começo a sentir algumas sensações e aí vem aquele pensamento: ´Que droga, isso nao vai embora? Quando vou
ficar curado?´.

Mas percebo que essas sensações geralmente nao duram
mais de 10 mins (no meu caso) e depois dá uma estabilizada. Então, fica a
 dica pra quem tá enfrentando o medo de sair de casa. Saiam e fiquem na
rua. Com o tempo, o cérebro se acostuma. Se voltar correndo pra casa, a
ansiedade passa, mas a crença de que a rua é ruim e a casa é boa se
solidifica. E pra mudar isso, é brabo.

O ideal é fazer enfrentamentos graduais e constantes. Comece saindo perto de casa.  Quando se sentir mais à vontade, entre num mercadinho. Depois num mercado maior, e por aí vai. Mas nunca volte correndo pra casa se sentir algo. Espere passar, se distraia com celular, ou respirando com calma.
 
"As crises de pânico salvaram a minha vida"
Autor: Gus | Publicado: 2017-01-10T08:23:00-08:00

Dia desses eu tava conversando com um amigo, e ele me perguntou o que eu achava que eram as crises de ansiedade.Dei uma resposta genérica, falando que era um desajuste nos neurotransmissores, que disparava a reação de luta e fuga, mas ele me interrompeu e disse mais ou menos assim:- Não, cara, não é nesse sentido. Pra mim, elas são um pedido de socorro do corpo e da alma. São uma maneira do corpo dizer que não aguenta mais esse estilo de vida. No meu caso, os ataques de pânico salvaram a minha vida.E ele continuou, dizendo que, quando teve as primeiras crises, estava num momento super estressante, trabalhando 13 horas por dia, sem vida social, com o casamento indo de mal a pior e, que se não fosse uma coisa tão radical como as crises, a ficha nunca teria caído e ele não teria tido forças para mudar de vida. Teria continuado por muitos anos "empurrando com a barriga", provavelmente desenvolvendo outros tipos de problemas e até mesmo doenças graves. Ele abandonou tudo. Largou aquele trabalho, se mudou, deu um tempo no casamento, passou a se alimentar melhor, a fazer exercícios físicos regularmente e os sintomas de ansiedade passaram. Hoje ele vive bem. Já perdi a conta de quantas vezes vi esse tipo de história. Essas pessoas fizeram a coisa certa. Em vez de ver as crises de pânico como doença, perceberam que era só uma manifestação do corpo e da alma, um chamado para a mudança. Assim como quando temos diarréia quando comemos alguma coisa estragada.Infelizmente, muita gente não teve essa sacada, inclusive eu. Começamos a achar que temos alguma doença e passamos anos lutando contra os sintomas, tomando remédio para não senti-los e evitando vários lugares, como shoppings, restaurantes, festas, etc. O meu ex-psiquiatra dizia que a Síndrome do Pânico deveria ser chamada de "Síndrome da Evitação".Então, se você nunca viu a Síndrome do Pânico por esse ponto de vista, recomendo que mude o olhar. Ainda dá tempo. Sempre dá. 