Princípio de Auto-Suficiência 1 - Emprego
Autor: Débora Castellano | Publicado: 2013-04-22T13:43:00-03:00

Ser auto-suficiente é "estar preparado para os altos e baixos da vida" (Robert D. Hales).

A vida é cheia de surpresas, que normalmente nos pegam de.....surpresa. Algumas são muito agradáveis e bem-vindas e outras não tão agradáveis assim. Será possível nos preparamos para essas surpresas que causam problemas, tristezas, preocupações e estresse?

Em qualquer fase, nossa vida é também cheia de demandas. Precisamos estudar, trabalhar, cuidar de uma família, de uma casa, de parentes doentes ou idosos, colocar o lixo na rua, cuidar do cachorro, fazer compras, preparar o jantar, e por aí vai, uma infinidade de tarefas a realizar.

Como podemos cumprir todas essas demandas e ainda sermos felizes e auto-suficientes?

Acredito que a resposta está na preparação antecipada e em alguns princípios de auto-suficiência que estabelecemos ao longo da vida e que nos dão a visão de um horizonte mais seguro.

Neste e nos próximos posts vamos conhecer 5 princípios de auto-suficiência que nos permitirão ser mais gratos nos "altos da vida" e mais preparados para os "baixos da vida":



Princípio 1 - Emprego



Perder o emprego pode ser devastador para a pessoa e sua família. Isso pode causar danos emocionais, mentais, espirituais e físicos. A pessoa sente que não tem nada a contribuir para uma nova empresa ou posição e fica se perguntando por que isso aconteceu e se vai conseguir uma colocação no mercado de trabalho. Mesmo nesses momentos de aflição é possível sentir paz e confiança para seguir em frente. Mas, como?


Como Lidar com a Perda do Emprego?


É normal sentir tristeza após perder o emprego. Dê a si mesmo um tempo para se recobrar dessa experiência, mas é muito importante que você comece a procurar outro emprego imediatamente depois de ficar desempregado.


1 - Aumente Sua Fé&nbsp;


É comum que os que procuram emprego&nbsp;experimentem&nbsp;um carrossel de emoções durante o desemprego. Contudo, se lhes falta fé no desejo e no poder do Senhor de abençoá-los, deliberadamente abrirão mão das bênçãos pelas quais tanto oram.


2 - Peça Ajuda para Encontrar Emprego


Pesquisas demonstraram que os que procuram emprego passam a maior parte do tempo procurando emprego por meio de propagandas em jornais e on-line. Entretanto, a maioria das pessoas encontra emprego por meio de referências pessoais e do contato direto com as empresas. Além disso, experimente as seguintes sugestões:

Fale regularmente a seus familiares, amigos,&nbsp;conhecidos&nbsp;e outros que você procura emprego.
Atualize sua lista de referências e assegure-se de que seus contatos compreendem sua situação.
Trabalhe oito horas por dia na procura de emprego, empenhe-se para fazer dez contatos relacionados a empregos, duas reuniões ou entrevistas pessoais por dia e registre suas atividades diárias.





3 - Viva Dentro do Orçamento


Não obstante suas habilidades atuais — ou os&nbsp;benefícios&nbsp;pagos pelo empregador, que você deve ter recebido do último emprego — é melhor preparar-se para um desemprego de longo prazo. Para a maioria dos que procuram emprego, o tempo para encontrá-lo pode ser maior do que o esperado. Comece identificando&nbsp;maneiras&nbsp;de aumentar sua renda e diminuir seus gastos.

As sugestões a seguir podem ajudar:

Identifique fontes de aumento da renda
Encontre um emprego temporário.
Inscreva-se nos benefícios governamentais de desemprego ou outros previstos.
Comece um negócio próprio (por exemplo, aulas de música, jardinagem, etc.).
Venda coisas necessárias.
Descubra maneiras de diminuir despesas
Use transporte público e unifique itinerários.
Suspenda inscrições ou assinaturas não essenciais, como linhas extras de telefone ou televisão a cabo.
Solicite uma renegociação de prazos de pagamento ou taxas menores de juros a seus credores.
Dê presentes feitos a mão ou doe seu tempo em vez de comprar presentes.
Economize eletricidade ou gás (por exemplo, aumente ou diminua seu termostato em vários graus,&nbsp;dependendo&nbsp;da estação).
Vá às compras com uma lista ou use cupons de&nbsp;desconto&nbsp;e complemente a compra com itens do&nbsp;armazenamento&nbsp;doméstico.
Reduza as refeições fora de casa ou a compra de&nbsp;alimentos&nbsp;prontos.
Conserte suas roupas e use o que você tem.






4 - Mantenha Boa Saúde e Bem-Estar




Sentir-se bem física e intelectualmente é crucial durante o período de desemprego. Permaneça próximo a seu cônjuge, seus filhos e à família indireta. Questões de saúde e problemas familiares só tornam a busca de emprego mais lenta.

As sugestões a seguir podem ajudar:

Exercite-se e descanse adequadamente.
Siga uma dieta adequada e mantenha o peso apropriado.
Agende todos os serviços médicos e dentários antes que expire a validade dos benefícios do empregador anterior.
Verifique a disponibilidade do plano de saúde em grupo ou dos serviços comunitários de saúde.






Como Reconstruir Minha Auto-Confiança?



A auto-confiança é um ingrediente muito importante para conseguir um emprego. Se conseguir focar nas suas habilidades, será mais fácil mostrá-las aos empregadores.



Aprenda uma nova habilidade. Isso ajudará a reconstruir sua confiança em aprender algo novo. Identifique algo que seja do seu interesse e que gostaria de estudar. Faça uma meta e estude através de livros, cursos de treinamento. Atualize seu&nbsp;currículo&nbsp;e prepare-se para um emprego melhor.


Como Reduzir o Stress?



O stress é comum nessa situação e manifesta-se de várias formas, incluindo ansiedade, insônia, dores físicas e problemas de relacionamento.



Identifique seu stress e aprenda a lidar com ele. Muito do seu stress pode ser aliviado quando identificado.



Ore e peça ajuda para conseguir a lidar com seu stress. Lembre-se de incluir Deus em sua busca por um novo emprego. Mostre gratidão em suas orações.

Procure perdoar. Se a saída do emprego foi traumática ou em termos negativos, talvez você tenha sentimentos negativos em relação à empresa, ao empregador, colegas de trabalho e até mesmo você mesmo. Esses sentimentos negativos podem piorar o stress e impedir sua habilidade de seguir em frente. Aprenda a lidar com esses sentimentos.

Procure formas de se sentir-se feliz e lembre-se de rir e ser positivo todos os dias.



Devo Mudar de Carreira?



Esta pode ser uma ótima ocasião para considerar suas opções.




1 - Explore suas opções. Avalie seus últimos empregos, seus interesses atuais e suas metas. Encontre os &nbsp;empregos que poderiam se encaixar melhor em seu perfil. Faça uma busca, entre seus amigos, em empregos que estão disponíveis mas que não foram divulgados. Considere se deve melhorar seus conhecimentos técnicos.



2 - Frequente cursos no Sebrae&nbsp;que poderão ensiná-lo como iniciar seu próprio negócio.



3 - Identifique suas habilidades que podem ser transferidas para uma nova carreira. Aliste as habilidades, conhecimentos e talentos que desenvolveu em empregos anteriores ou em serviços voluntários.

Fonte:&nbsp;www.ldsjobs.org/ers/ct/articles/surviving-unemployment?lang=por