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Protegida
Autor: No more lies. | Publicado: 2011-08-28T15:39:00-07:00

Como é ótima a sensação de se sentir protegida, amada, que sempre  terá um ombro amigo em todos os momentos da sua vida, que terá alguém do  seu lado que nunca te abandonará, que te fará sorrir nas horas de  angústias, de tristeza, que rirá e chorará junto com você, que não te  abandonará nem nas palhaçadas e além de tudo isso, a amizade é o melhor bélsamo para corações partidos.
MORTE PRÓXIMO AO COUNTRY CLUB RIO DE ONDAS EM BARREIRAS
Autor: O VIGILANTE DA NOTÍCIA | Publicado: 2012-01-28T08:36:00-08:00

Mais um grave acidente nas rodovias de Barreiras, um Fiat Doblò, conduzido por Marli Fernandes dos Santos,28 anos,  capotou na BR 242, nas imediações do Country Club. Testemunhas disseram que o acidente ocorreu após uma ultrapassagem arriscada, cinco ocupantes estavam no interior do veículo, incluindo duas crianças que nada sofreram. Os demais feridos foram socorridos e levados para o Hospital do Oeste (HO) em Barreiras. Já a passageira Maronita de Souza Carvalho morreu no local.  Segundo agentes da Policia Rodoviária Federal disse que o veículo foi localizado  há duzentos metros fora  da pista de rolagem, e a condutora tinha apenas a Carteira de Permissão para dirigir, o que prova a pouca experiencia para trafegar em auto pista. 

D´NASCIMENTO / W'LUCENA
ACIDENTE DEIXA 2 MORTOS PROXIMO AO COUNTRY EM BARREIRAS
Autor: O VIGILANTE DA NOTÍCIA | Publicado: 2012-01-04T14:33:00-08:00

Ontem (03) a tarde por volta das cinco horas aconteceu um acidente com duas vítimas fatal na BR 242, km 803 nas proximidades do country clube Rio de Ondas em Barreiras. O carro de passeio de marca Mercedes com placa de Brasília estava indo em direção a Luis Eduardo Magalhães. Colidiu em outro carro modelo santana, placa de Jaboticabal-SP, que vinha em direção à barreiras após ter passado por um buraco na rodovia e tendo o pneu estourado. O motorista do mercedes perdeu o controle do carro e acabou colidindo.

Sergio Roberto Soares de 51 anos e o carona do outro carro que ainda não foi identificado morreram no local. Os motoristas dos dois veículos estão internados no hospital do oeste.

Um lado da BR foi interrompido e o trânsito ficou lento por cerca de quatro horas. Funcionários do Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (SAMU) e do corpo de bombeiros tiveram muito trabalho para retirar o motorista Waldomiro Rocha Gomes, de 56 anos que ficou preso nas ferragens e do carona que ainda não foi identificado.Valdomiro Rocha Gomes de 55 anos motorista do santana  e Orlando José Vieira Carvalho de 24 anos foram socorridos e levados para o Hospital Do Oeste (HO) em Barreiras.

Fotos: D'Nascimento

D´NASCIMENTO / W'LUCENA
MARCO PRISCO DEIXA PRESIDIO
Autor: O VIGILANTE DA NOTÍCIA | Publicado: 2012-03-25T05:19:00-07:00

O Ministério público do estado da Bahia, solicitou à juíza Andreia Paula Matos Rodrigues, o alvará de soltura, que entendeu que Marcos Prisco não oferecia risco à ordem pública e poderia responder em liberdade.Além de marco prisco, mais 11 ex-policiais militares envolvidos no movimento reivindicatório da PMBA neste ano, também deixaram a prisão nesta sexta feira.
D'NASCIMENTO / W'LUCENA
ENCONTRADO MORTO SGT PM APÓS LATROCINIO EM CRISTÓPOLIS
Autor: O VIGILANTE DA NOTÍCIA | Publicado: 2012-04-22T08:19:00-07:00

Foi encontrado em avançado estágio de decomposição o Sgt PM ATAIDE NEVES DOS SANTOS, cerca de 1 km DO Posto Carne Assada (Antigo Dourado) em Cristópolis. O local fica a 782 KM da capital baiana. Na última sexta feira (20) dois elementos sequestraram um radialista em Barreiras,Ba, e por causa da falta de gasolina, esconderam-se nas proximidades do posto Carne Assada. O Sargento como costumeiramente, percorria o local. Ao avistá-los pensou que os elementos estavam com problemas mecânicos. Na tentativa de ajudá-los foi rendido e liberaram o radialista e ao descobrirem que se tratava de um militar "da reserva" o executaram. Logo após a notícia, foram efetuadas diligências nas cidades circunvizinhas no intuito de resgatar o Sargento que após 30 anos de serviços prestados ao Estado da Bahia. Foi executado. O Corpo foi encaminhado ao Instituto Médico Legal para procedimentos de autópsia.

O veículo GOL VERMELHO PLACA - JLJ-4034 ainda encontra-se em poder dos latrocidas.
qualquer informação sobre o veiculo ligar para a policia militar local e informar sobre a situação do veiculo.

190 - POLICIA MILITAR
197 - POLICIA CIVIL
77- 3618-1386 - POLICIA MILITAR DE CRISTÓPOLIS
6 ANOS
AQUARTELAMENTO DOS POLICIAIS MILITARES NA BAHIA
Autor: O VIGILANTE DA NOTÍCIA | Publicado: 2012-02-03T07:09:00-08:00

   Os Policiais e Bombeiros Militares da Região Oeste encontram-se aquartelados na sede do Décimo Batalhão de Policia Militar de Barreiras. Segundo representantes da Categoria na região, a "greve" é por tempo indeterminado, desde que o governo cumpra o que havia sido acordado em aquartelamentos anteriores.
   Como a Policia Militar não pode fazer greve, então aquartelam-se e deixam de efetuar policiamento nas ruas.As cidades da região oeste ficarão sem policiamento durante o aquartelamento. A falta de policiamento surte efeito na capital Baiana, em que bandidos saqueiam lojas e assaltam desmedidamente.   O efetivo da força nacional é desproporcional ao número de policiais aquartelados em Salvador. E o interior como ficará?

D'NASCIMENTO / W'LUCENA
MORTE DE "NEGO ELIANO" EM BARREIRAS
Autor: O VIGILANTE DA NOTÍCIA | Publicado: 2012-01-21T05:45:00-08:00

ITALO - ACUSADO

ERIVALDO - ACUSADO
Foi  encontrado por volta das duas horas da tarde às margens do rio Grande,  próximo  a ponte Ciro Pedrosa em Barreiras-Ba, o corpo de ELIANO DE  SOUZA BEZERRA, conhecido popularmente como Nêgo Eliano. Foi assassinado  com pedradas na cabeça depois de usar drogas com os acusados.    O  motivo do crime foi o furto de um aparelho celular pertencente a um dos  acusados, disse o delegado encarregado do caso Joaquim. Atuou Italo  Bispo dos Santos Peixoto de 18 anos e Erivaldo Ferreira da Silva Junior  em flagrante por homicídio. Para identificar os acusados a policia  contou com ajuda de uma testemunha. Ambos os suspeitos possuem passagem  na polícia por outros crimes. Erivaldo Ferreira tem passagem na cadeia e  Ítalo cumpriu pena no presídio Lemos Brito em Salvador por tráfico de  drogas e estava em liberdade há três meses, os dois confessaram o crime.
Em entrevista a imprensa local Ítalo não se mostrava arrependido de ter  matado Eliano e disse que ele mereceu morrer.

D´NASCIMENTO / W'LUCENA
Quanto tempo passou?
Autor: Cris | Publicado: 2014-09-09T16:47:00-07:00

Quanto tempo passou?

Acho que não tenho mais leitoras aqui rs mas também, bem feito, abandonou o blog que tanto lhe ajudou...

Vim conversar um pouco, e dizer como andam as coisas por aqui...

Muito bem,  isso mesmo, estou 9 kg a menos ... mas meu corpo está totalmente diferente.

Nesse tempo que sumi, engravidei, cuidei muito bem da minha gravidez e engordei exatos 5kg que perdi logo na primeira semana após nascimento do bb.

Ele é um bebe lindo, saldável e a cara do pai.

Agora estou eu aqui novamente, querendo não só perder uns quilinhos mas principalmente ganhar massa muscular, pois é incrível com o nosso corpo perde músculos após a gravidez.

Hoje é segunda dia de começar a dieta, entrei em um grupo no watzap para me ajudar na saga rumo ao tubinho perfeito.

Essa semana vou olhar umas academias pois so a dieta não vai resolver. Como estou amamentando não vou fazer uso de nenhum suplemento e tenho que ter uma alimentação muito boa além a ingestão de agua.

Estou com um app tecnonutri no celular e voltei com esse blog...
Desgosto pela comida
Autor: Cris | Publicado: 2013-07-12T09:40:00-07:00

Não sei o que faço perdi a vontade de comer, o gosto pela
comida. Isso quando não como e passo mal, semana passada achei que poderia ser
algo que comi e fiquei assim, mas essa semana está a mesma coisa, não consigo
tomar café direito e nem mesmo comer uma fruta toda. Em compensação o peso está
só diminuindo, a cada dia está menor.

Sem novidades hoje.
12 semanas
Autor: Cris | Publicado: 2013-08-08T12:36:00-07:00

12 semanas

Estou com 3 meses de gravidez e continuo enjoando muito, dia
31 fui na minha segunda consulta de pré-natal e foi maravilhoso ouvir novamente
o coraçãozinho do meu BB batendo, a primeira vez foi no ultrassom que fiz dia
16/07, eu e meu esposo ficamos igual 2 bobos olhando para a tela tentando
entender o que era aquela mancha.

Ultrassom

O ultrassom estava marcado para 19 h quando cheguei lá a
atendente me chamou e na hora que dei a guia ela já falou que estava errado o
pedido que deveria de ser transvaginal devido ao tempo de gravidez 8 p/ 9
semanas e falou que não poderia fazer, a hora meus olhos encheram de lagrima e
na hora liguei para a médica na esperança de que ela estivesse no consultório e
me desse outra guia correta, porem ela não estava e afirmou está correto. Ela falou
que so dava o pedido para o transvaginal de houvesse algum corrimento o que eu
não tinha (graças a Deus).

A médica que faz o ultrassom era outra e ela falou que até
poderia fazer se eu bebesse muita agua para encher a bexiga, a que comecei a
chorar pois estava muito enjoada e nem agua estava conseguindo beber, meu
esposo conversou comigo me acalmou e fiz uma oração e fui com tudo no bebedor, em
meia hora tinha bebido quase 2 litros de agua.

Fui para a sala e a médica falou que se não desse para ver
eu teria que voltar outro dia (demorei 2 semanas para marcar o ultrassom lá,
seriam mais 2 ou mais semanas de espera novamente), na hora ela passou o gel e
colocou o aparelho e lá estava ele lindo e saudável.

A médica super atenciosa na clinica Dopson foi nos
explicando tudo, mostrou onde era a cabeça, os bracinhos, as perninhas, o coração
pulsando, foi uma emoção única nem tem como explicar e tenho certeza que muitas
outras emoções virão por ai.

Nesses 3 meses perdi quase 6 k por causa dos enjoos, agora
já consigo comer mas ainda estou com aqueles terríveis enjoos matinais, mas
como estou indo p/ o 4º mês acredito que passem né?

Dia 21/08 tenho o ultra de TN e espero que consiga ver o
sexo não tenho preferencia mas já quero comprar algumas roupinhas e decorar o seu
quarto.
Estrutura da casinha
Autor: Cris | Publicado: 2015-04-13T12:47:00-07:00

Como está andando rápido a obra lá em casa.

Para mim é o melhor pedreiro de BH ele é rápido e faz tudo
como queremos.

Como estou construindo em cima da casa da minha mãe não queria
fazer muita bagunça la e o Renato “Pedreiro”, me deu a dica de fazer a
estrutura por fora.

E foi isso que fizemos com 3 semanas já estava tudo pronto.

Como as vigas foram feitas por cima da laje da casa da minha
mãe, tivemos que comprar placas de isopor para completar e nivelar o piso, o
bom é que isso também faz a parte acústico da mossa casinha.

Já estou pensando no acabamento, na pintura, na
cozinha.  Ansiedade a mil.
Novidades
Autor: Cris | Publicado: 2015-04-08T12:07:00-07:00

Olá pessoal,

Então hoje vim falar com vocês sobre o meu mais novo projeto.

Minha casa, atualmente moro em apartamento, como sempre
morei em casa  não me acostumei com meu
apertamento, resolvi construir em cima da casa da minha mãe.

Como aqui é meu diário, vou colocar todas as evoluções e
informações dessa minha mais nova saga.

Para começar vou colocar aqui a planta da minha casinha.

Como o orçamento é bem limitado muitas coisas eu e meu
esposo que fizemos, um exemplo é o da planta baixa, ela já teve milhões de mudanças para
finalmente ficarmos com esse modelo.

Ainda bem que temos a internet e outros blogs para pesquisarmos
e usarmos como exemplo. Rsrsr
Dieta de uma gravida
Autor: Cris | Publicado: 2013-09-04T06:49:00-07:00

Dieta de uma gravida

Eu estou escrevendo esse post, mas preferia estar
dormindo. Aliás, ultimamente eu preferia estar dormindo do que estar fazendo
qualquer outra coisa. Segunda tive consulta com a minha obstetra e ela me passou
uma dieta própria para gravidas, pois é estou com 4 meses e emagreci 6 k nos
primeiros 3 meses e agora engodei 1,5k. Ainda estou no limite que é engordar
até 1,5 por mês, mas esse mês  a fome
está de matar e meu intestino resolveu tirar férias, além disso a médica não me
liberou fazer exercícios, estou com a placenta prévia “baixa” o jeito será
seguir a dieta o máximo que puder para ter os nutrientes necessários para mim e
para  o neném.

Ela não deu horários para comer as refeições até
mesmo porque quando estamos gravidas a fome bate a qualquer horário. Rsrs

Vamos lá:

·        
Café da manha:

Pão ou torrada integral com queijo e presunto,
alface e tomate, uma vitamina de frutas ou iogurte.

·        
Comer 5 tipos
de frutas todos os dias

·        
Almoço com
arroz e feijão sempre e legumes e verduras, colocar uma colher de farinha de linhaça,
ou outro farelo.

·        
Uma laranja após
o almoço para ajudar na absorção do ferro.

·        
Lanche da
tarde igual ao café da manhã dando preferencia sempre a produtos integrais e
colocando uma fibra junto.

·        
O jantar algo
mais leve como legumes e verduras com um suco natural.

Com isso eu como o tempo todo pois além dessas refeições
ainda tem as 5 frutas(acho muito mas vou tentar né), que como nos intervalos
das principais refeições.

Além disso  ainda tomo uma fibra chamada metamucil “Plantago
ovata”, após o café da manhã para ajudar o intestino a funcionar. 
Estou grávida de um menino " Pedro Eduardo" presente de Deus
Autor: Cris | Publicado: 2013-10-09T06:23:00-07:00

Tenho novidades estou grávida de um menino Pedro, meu sonho
se realizou, sempre quis ter um menino, o pai então está radiante de
felicidades e não era para menos.

A melhor coisa do mundo é ouvir o coraçãozinho do nosso bebe
batendo é uma emoção tão grande, inexplicável, quando ouvi pela primeira vez
meus olhos encheram de água, vê-lo ali dentro da minha barriga mexendo de um
lado para outro,  chupando dedo,
brincando com a mãozinha, deu uma vontade tão grande de tê-lo em meus braços,
poder abraça-lo, beijá-lo, na hora pensei o quanto agraciada eu sou por ter um
marido, uma família maravilhosa e agora esse lindo ser crescendo dentro de mim,
só tenho a agradecer a Deus por todas essas bençãos em minha vida.

Estou  com 5 meses, metade
do caminho e até agora engordei 2 kg, mas mesmo assim estou pesando menos que
estava quando engravidei. Não estou me privando de nada e comendo tudo o que me
der vontade, claro que em quantidades pequenas e sem exageros.

Pessoal estou com
tantas duvidas do que comprar para o enxoval, para o quarto, que tipo de cadeirinha
para o carro é melhor, mãe de primeira viagem e com muitas duvidas. rsrsrs

Quem puder me ajudar
e me dar dicas vou agradecer muito, pois estou muito perdida.
Autor: Lorena | Publicado: 2010-12-22T18:03:00-08:00

Acabei de rever "O Diário de Bridget Jones"...especialmente hoje esse filme me caíria muito bem. Fui lá, baixei, assisti e viva a internet.
Esse ano está terminando e sinto que acabei racionalizando demais as coisas. Tudo tornou-se uma questão de necessidade e conveniência. Tudo bem, aprendi a reconhecer os Daniel'l Cleever da vida..rs..mas e aí? Será que também aprendi a reconhecer o Mr. Darcy??? Hum, aí é mais difícil...
"Sorte no jogo.... "
Bem, enquanto isso vou tentando me dedicar a planos concretos... e permito-me sonhar com minha carreira. E isso me deixa bem...apesar de toda as incertezas as quais estou envolvida ultimamente.
Tenho pressa.
Pressa de realizar, de ver e saber que tudo dará certo.
Pressa de viver.
No entanto, já dizem 'a pressa é inimiga da perfeição' e ter pressa significa apertar a tecla de adiantar do controle remoto. É viver tudo mais rápido e provavelmente esquecer dos detalhes. Das coisas simples, talvez. É só ver o resultado final dos grandes planos e não prestar atenção na estrada. E sinceramente? Eu vivo da estrada, dos meus amigos, da resenha no bar, do cineminha só ou em boa companhia, de ver o mar quando passo na Orla. Eu vivo do simples. Mas é muito bom ser megalomaníaca e sonhar com tempo suficiente na vida pra poder viajar o mundo. =)

Não me contento com pouco. Cada um sabe o que merece. E eu sei que posso me esforçar o suficiente para merecer muito. É importante ter ambição e sonhar. Mas intrínseco a isso tem a velha pergunta: " E se não der certo?" Bem, aí.......aí a gente tenta mais uma vez. Com outro alguém, com outro emprego...com outros amigos.
O importante é saber que se merece o melhor e lutar para tal. Disciplina e foco sempre ajudam.
E quanto a isso, estou aí.

Já diz a mensagem do mural do meu quarto:
" O único limite do homem são o tamanho de suas idéias e o grau de sua imaginação."

P.S.
*¹ Helder, prometo ver os filmes que vc me indicou.
*² Amanhã volto a estudar.
*³ Vou começar a ler os livros da minha prateleira.
Come back. And feed back.
Autor: Lorena | Publicado: 2012-06-17T18:27:00-07:00

E mais de um ano depois, aqui estou eu. E sinto-me presenteada por isso. É a certeza que vivi mais um ano da minha vida. E vivi intensamente, tenho certeza.
Descobri novos caminhos nesse tempo.
Passei por diversos caminhos e escolhas e agora ando caminhando nas escolhas que fiz.
O coração vai bem. Nunca acelerou com tanta facilidade...rs
O profissional, de algum jeito, se encaixou. Sem muita facilidade, mas ninguém nunca disse que seria, não é?
Nesse momento, a única coisa que tenho precisado é de fé e convicções. Eu, tão conhecida pelas minhas certezas e verdades, tenho andando cheia de questionamentos internos que trazem inseguranças.
As vezes, tudo que a gente queria era ter certeza do caminho. A certeza que vamos vivê-lo da melhor forma possível. Bem, mas essa certeza é impossível...rs

Mas, de verdade? Estou feliz. Muito. Feliz e agradecida.
Tenho as melhores coisas que um indivíduo pode ter: paz, saúde, família e um amor.
Só preciso de paciência, pra permitir que a vida se encaixe e caminhe.

Outra coisa, descobri que uma coisa difícil é manter a simplicidade na nossa vida. A gente vai crescendo, ganhando dinheiro, fazendo novas descobertas e acaba se encantando por coisas tão desnecessárias!
Que eu não deixe minha simplicidade pelo caminho, por mais difícil que isso seja.

Bem, essa semana será difícil, provavelmente. Cheia de trabalho e exigências quanto ao meus limites.
Mas vai dar tudo certo. Sempre deu. Meu Anjinho da Guarda é muito forte, como costumo dizer. E qualquer coisa, só lembrar das melhores coisas que vivem no meu coração e que estão me esperando logo depois.

E tudo que é bom é motivo para se ter coragem.

<3
Autor: Lorena | Publicado: 2012-06-24T17:22:00-07:00

Gratificação: adj. Grátis. Retribuição.Então, é assim que eu me sinto com a vida. Gratificada.Ainda não viajei para os lugares mais legais do mundo, não fui para as melhores festas, não usei as melhores roupas. Mas, possuo os melhores sentimentos em relação a vida que alguém pode ter. Possuo uma família me esperando em casa e alguém pra ligar e saber como foi meu dia (bem, acho que isso é raro na vida das pessoas).As vezes a gente espera demais e esquece de viver tudo que temos. Focamos nas expectativas e não vivemos o que já conseguimos. Olhamos demais o placar e esquecemos o jogo.Ter uma vida cheia de responsabilidades não é problema. O importante é fazer com que o pouco tempo junto seja o melhor do mundo. Esqueçamos um pouco o placar, meus caros!Trabalhei todo o fim de semana, quase não vi minha família, não vi namorado. Mas eu SEI que não é em vão. Todas a grandes coisas vêm no longo prazo. Só não se pode deixar o que é importante pela estrada.Não sei, mas, talvez, uma vida fácil não seja tão boa assim. A evolução vem de forma mais lenta.Quando você rala pra chegar onde quer (seja lá onde for, porque até hj eu não sei direito onde quero chegar...rs) vc valoriza aquelas duas horinhas que você passa com o que é importante pra você, valoriza o cheiro da tua casa, a companhia boa e serena do teu irmão. Você valoriza o que é raro. As melhores coisas da vida serão os ativos específicos (economistas sabem do que estou falando), aquilo que nada substitui, por isso, você agrega mais valor.E é assim que me sinto. Valorizando tudo que é bom na minha vida e que tenho muito medo de perder.Trabalhando muito. Mas, sem dúvida, gratificada por ter coisas tão boas na minha vida. E que são o suporte da minha luta de todos os dias.Carpe Diem!Obrigada Senhor, por possuir um Anjo da Guarda tão bom e competente. Rs...=)
Did you check with the captain of the flying monkeys?
Autor: Lorena | Publicado: 2010-12-24T14:50:00-08:00

Hoje decidi começar a ver Two and a Half Man. Adoro sitcom americano! Rs..=)
Engraçado como as vezes a própria comédia nos faz refletir sobre certos assuntos complexos. O episódio trata sobre a questão de você ter um 'dating' com alguém ... e como fica a situação após a isso, quando você simplesmente 'não quer mais'.O comum é você olhar no celular a ligação da pessoa e simplesmente pensar " Poh, o que é que vou dizer?"
Já estive dos dois lados. Dizer que não quer mais é uma questão complexa. Ao mesmo tempo que você sente necessidade de respeitar sua própria vontade, você acaba por dever satisfação ao outro. E aí vem a parte difícil: como dizer?
As vezes simplesmente não dizemos, nos afastamos. É mais fácil. E qualquer pessoa sensata, sabe que depois de umas 2 mensagens não respondidas, 1 "tô saindo" no msn e/ou 1 ligação não atendida/retornada não há muito mais o que esperar do outro.
Mas não seria mais leal e legal ser explícito? Dizer simplesmente: " Olha, eu não tô mais a fim, mas a gente não precisa se odiar por isso.As coisas mudam e a vida continua." Sim, seria mais honesto e provavelmente várias relaões sociais se manteriam assim. Por outro lado, isso exige muito da sinceridade das pessoas. Por incrível que pareça é mais fácil chegar em alguém do que dispensar.
A sinceridade tornaria para o dispensado mais fácil partir pra outra - pelo menos na minha forma racional de ver as coisas. Sim, a ilusão acaba mais fácil com algumas palavras realistas ditas em uma conversa definitiva.
Outra questão também é que nunca se sabe o quanto o outro está envolvido com você. As vezes pra você foi só uma distração - ah, não me sinto sacana por pensar assim! - enquanto para o outrofoi "ela(e) é o amor da minha vida". E aí que surgem as mágoas e decepções. Melhor terminar o conto de fadas unilateral.
Bem, depois de ter simplesmente ter saído da vida de muita gente que tinha tantas expectativas em mim e depois de ter sido dispensada em outra ocasiões, tento adotar a política do "Olha, não dá mais pra mim, a gente é só amigo, ok? Mas podemos pegar um cine juntos sim!"
É sincero, dói....mas é mais simples. E talvez, uma boa relação de amizade pode ser construída assim.

Como já dizia Vinícius de Moraes:
" A vida é a arte do encontro, embora haja tantos desencontros."

By the way o episódio de Two and a Half Men (recomendadíssimo!) é:
"Did you check with the captain of the flying monkeys?" 1ª temporada.
One More Time.
Autor: Lorena | Publicado: 2012-06-24T17:31:00-07:00

Chega um tempo que você não fica mais desanimado com a chegada da segunda-feira.
É quando você descobre que com ela vem uma nova semana, uma nova oportunidade de fazer diferente e melhor. E você tem certeza que está começando mais uma semana com tudo que é importante na sua vida ainda à sua disposição.
Presente do "Neruda"
Autor: Lorena | Publicado: 2010-12-22T09:05:00-08:00

Hoje estava lendo um blog que curto pra c*...rs...aí vi uma citação do Neruda.
Aí deu aqueles estalo e lembrei do presente que ganhei ontem. Estava na xerox da faculdade e um senhor me deu um poema escrito a mão do Pablo Neruda!
Na hora acabei não dando muito atenção, não sei por que. Mas agora peguei o papel na bolsa e pensei o quanto foi um presente bonito.
Nesse mundo louco, que ninguém te vê, te sente...e malmente troca cumprimentos formais, receber um poema de presente de um desconhecido é algo singular.
Sinto-me feliz por isso! E mais feliz ainda por ter percebido a importância de um ato tão delicado...

" Pág.82 do livro '100 sonetos de amor' ...

Talvez não ser é ser sem que tu sejas,
sem que vás cortando o meio-dia
como uma flor azul, sem que caminho
mais tardepela névoa e os ladrilhos,

Sem essa luz que levas na mão
que talvez outros não verão dourada,
que talvez ninguém soube que crescia
como a origem rubra da rosa,

Sem que sejas, enfim, sem que viesses
brusca, incitante, conhecer minha vida,
aragem de roseira, trigo ao vento,
e desde então sou porque tu és,
e desde então és, sou e somos
e por amor serei, serás, seremos."

NERUDA, Pablo.
Autor: Lorena | Publicado: 2011-03-27T09:15:00-07:00

Tempos que não escrevo.
Mas um dia após minha última postagem, tudo mudou.
E tive certeza que embora "a vida é a arte do encontro, embora haja tantos desencontros."
E você, apesar de se encontrar nos corredores todos os dias com alguém... o encontro só acontece 5 anos depois. É assim, nem tudo está sob nosso controle. E tenho dificuldades em lidar com isso.
Este encontro é o que tem me salvado esses tempos. Só falta eu voltar a me encontrar.
Está sendo difícil, tenho andado angustiada...e sempre precisando da companhia das pessoas. Coviver comigo mesma tem sido martirizante. E eu, que sempre preguei o amor-próprio e o pazer da minha própria companhia. Mas, ultimamente, fazer companhia a mim mesmo tem sido angustiante.
Preciso de fé em mim...e em Deus.
Hoje mesmo é um dia cinza...e acho que mesmo que fosse um lindo dia de sol  eu estaria enxergando-o cinza.
Bem, vou tomar um banho para despertar. Ou tentar.
Até.
DEIXA QUE EU SEJA EU...GENTE FALSA,GENTE MALDITA...
Autor: Eloisa Helena | Publicado: 2013-08-28T09:02:00-07:00

As pessoas querem os verdadeiros e os sinceros,mas na primeira verdade e sinceridade (MINHA),tudo isso não condiz com o que pedem.Mentir ás vezes????Omitir talvez????NÃOOOOOO(pelo menos eu).Ser diferente,ás vezes,me torna engraçada,chata e até excluída.Mas foda-se,tô cansada de gente que acha que devemos ser como elas,gente burra e sem personalidade!Basta apenas ser eu,goste sim ou não!!!Vão dizer que devo ser eu SEMPRE,mas muitas das vezes não quererão que eu seja eu.Pois ser eu não é fácil,requer personalidade,requer aquele jeitinho "doce" que só eu tenho.kkkkkkkkTô realmente magoada de como certas pessoas tem o dom de serem falsas com os outros e consigo mesmas!!!Tô realmente magoada de como certas pessoas tem o dom de serem falsas com os outros e consigo mesmas!!!
A VIDA
Autor: Eloisa Helena | Publicado: 2013-03-19T18:34:00-07:00

DESEJOS E VONTADES PASSAM...
E O AMOR REALMENTE NÃO EXISTE.
O TALVEZ ME INTERESSA,ME INSTIGA.PORQUE TALVEZ TUDO SEM CERTEZA É BEM MAIS MARAVILHOSO.
BUSCAMOS AQUELA PESSOA QUE FAZ NOSSO CORAÇÃO SORRIR.ELA APARECE,NOS FAZ CHORAR INTERIORMENTE,O QUE AINDA PIOR.ESTOU SEM OLHOS E SEM CORAÇÃO PRA ENXERGAR ESSA PESSOA NO MOMENTO.
VIVO AS OPORTUNIDADES,DOU VALOR Á QUEM ESTÁ COMIGO,MAS NÃO TENHO ESSE VALOR RECONHECIDO.
MAS NEM TODOS TEM VISÃO,NEM TODOS TEM CORAÇÃO
DECEPÇÕES ACONTECEM...
Autor: Eloisa Helena | Publicado: 2013-02-07T15:32:00-08:00

NUNCA DEIXEI DE AFIRMAR POR DIVERSAS 

VEZES,QUE AS PESSOAS SÓ NOS MAGOAM,PORQUE 

AS PERMITIMOS FAZER.

ELAS SÓ NOS FAZEM MAL QUANDO OPTAMOS POR 

ISSO.

TODOS TEMOS LIMITES...!!!

O SOFRIMENTO NUNCA SERÁ ETERNO,Á NÃO SER 

QUE O PERMITA!
AS MEDIOCRIDADES DESSA GENTE
Autor: Eloisa Helena | Publicado: 2013-03-24T17:33:00-07:00

Detesto gente dissimulada.
Gente que você fala uma palavra,cria uma frase.
Gente que coloca palavras em minha boca.
E o difícil disso tudo é a falta de respaldo em dizer tudo que se pensa,de opinar,de não aceitar certas "injustiças" vinda dessa gente...
Realmente a falsidade e a mentira criam raízes e pode paliar a verdadeira identidade de certas pessoas...!!!
Não ter opinião própria ou personalidade é um referencial(não dos melhores,mas é),e ser diferente de muitos,é sempre ser melhor.
Cansada de conhecer gente que sorri e fala manso,mas que vale menos que os próprios dentes...
MEUS SENTIMENTOS,MEU CORAÇÃO,MINHA PERSONALIDADE
Autor: Eloisa Helena | Publicado: 2013-08-02T18:56:00-07:00

É difícil de entender cada momento da vida,cada aperto,cada coração...
Todos são uma "dupla" e eu sou sempre um "trio",cansei de tentar sempre e nunca chegar onde gostaria.
O sentir é tão pior,que prefiro sempre a distância,sempre ser radical e mudar tudo aquele aperto,todo aquele coração que ali se formava.
Não posso ser quem eu sou,não devo mostrar minha personalidade,tenho que ser doce.Tantas exigências,que na verdade procuram uma aparência boa numa personalidade omissa.
Não que eu seja intransigente,mas sinceramente e tristemente eu não consigo ser como querem,eu consigo ser eu.
É dolorido saber que muitos se afastarão se eu não seguir o padrão de postura da grande maioria das pessoas "normais" e omissas.
Ser louco,é ser diferente pra eles.
As coisas deveriam ser mais fáceis,as pessoas poderiam ter mais opinião,e o amor deveria ser melhor,pelo menos pra mim.
ESCOLHAS,OPINÕES...
Autor: Eloisa Helena | Publicado: 2013-04-14T18:31:00-07:00

Quando o coração aperta...pronto já esqueci...!!!!É sempre assim,o coração fecha,a cabeça esquece os momentos bons ou não,tudo passa...atitudes pragmáticas devem ser sempre tomadas...Tive opções na vida e eu não escolho sofrer...!!!Porque não ter novamente aquele beijo bom?Pra quê existir sentimentos,quando estes vão acabar?São perguntas sem respostas.Escolhas sem opção...Ter coração,mas não ter opção,do que vale tudo isso?Quando penso em viver o amor,o coração já se fecha e tudo se acaba.Eu acho melhor,assim ninguém sofre...!!!
UMA REALIDADE,UMA VIDA...
Autor: Eloisa Helena | Publicado: 2013-04-17T10:11:00-07:00

A vergonha na cara,a decência e o caráter realmente não tem.A pessoa é tão ordinária,tão sem noção de tudo,da vida,do filho,dos valores familiares,do que é realmente amar um filho e quão tão longe se vai por este.Falar por ai que não convive com o filho porque simplesmente eu impeço,é muito,é demais,mas é conveniente dizer isso,Mas mesmo que fosse:Qual foi sua luta para mudar isso????Nenhuma...simplesmente entrou num processo doloroso para poder conviver com o Otávio...mas o que houve de novo???Qual foi a mudança na sua vida????Nenhuma...simplesmente mudou a rotina do menino,fez cena,fez promessas e sumiu...sumiu por 2 anos!!!Dinheiro não compra amor,não compra felicidade...realmente nãoooo!!!E tentar amar uma criança porque foi obrigado a pagar determinada quantia,voltar a requerer uma criança em sua vida pelo dinheiro que paga por ela,é muito para meu entendimento de mãe,de saber que meu filho é a razão da minha vida,e nenhum dinheiro pagará a falta que um ser amado pode nos fazer.Olha,eu nunca o impedi de nada,mesmo devendo nunca deixei que visse seu filho.Na verdade houve pouco interesse.Magoa entre a gente não existe mais,porque nada entre a gente existe mais,nem amizade,nem nada,você pra mim é vazio,é vago,e isso não é ressentimento,é simplesmente indiferença por alguém que foi tão baixo e tão pouco na vida da pessoa mais importante pra mim,pelo menos pra mim...MEU FILHO!!!Você tira a paz inerente dele,com suas falsas promessas de volta,com suas mentiras,com seus joguinhos sentimentais perante a justiça.O Otávio é uma criança excelente,inteligente,linda de alma,agir assim é uma perda gigante pra ti idiota.Não acho que seja tarde pra ter se arrependido de ter deixado seu filho pra trás,só acho que você deve ser cauteloso em se aproximar dele,o queira aos poucos,e cumpra a ele o promete,pois ele é uma criança que infelizmente precisa do pai.Este que infelizmente ainda não enxergou seus próprios erros,e ainda não despertou pra realidade.
UM MOMENTO MAL...
Autor: Eloisa Helena | Publicado: 2013-09-22T17:34:00-07:00

A ilusão é doce...A verdade deve ser sempre amarga,mas sempre dita...ela dói muito,mas tira toda aquela ilusão que despertava todo aquele "sonho",todo aquele sentir...!!!A profundidade de viver e sentir,não são mais de verdade,as pessoas fingem muito.Não vivem bem,nem mais felizes.Eu sinto ser diferente e ter sentimentos diferentes de muitos.Algumas coisas só acontecem comigo,minhas escolhas sempre são erradas...!Viver "posturalmente" igual á todos,não é ser normal,é ser idiota...!!!Eu tô tão confusa com os últimos acontecimentos que me sinto sem palavras...mas renovada,pra começar á pensar em como resolver esse problema interno.Tantas dúvidas,tantos "porquês" á serem esclarecidos,na verdade eu preciso me entender mais!!!Qual é o meu problema???Me questiono sempre quanto á isso... e eu não sei!!!E não se trata de uma pessoa,se trata da minha pessoa...!Essa pessoa dificil de lidar.A vida segue e eu tento e tenho que decifrá-la
AQUELE OLHAR
Autor: Eloisa Helena | Publicado: 2014-02-11T17:42:00-08:00

De repente...
A percepção,um olhar á me olhar.
Não resisti,tive que retribuir,pois era convidativo,era instigante e intrigante!!
Olhei,dancei e paralisei,mas acordei...
Foi demais.Uma espécie de sonho acordado!!!
Há coisas que são inexplicáveis,e um olhar na maioria das vezes é isso,não tem explicação.
Que olhar...
UM MOMENTO,E TODAS DIFICULDADES INTERNAS
Autor: Eloisa Helena | Publicado: 2013-12-18T16:55:00-08:00

Ninguém está preparado,a vida não nos dá garantias.E eu sou assim boca,mente e coração aberto,é inevitável,não sei viver NADA,se não for com intensidade e entusiasmo.Não ando devagar,não sei fingir ou criar situações estratégicas.Só sei ser isso,ou gostam ou detestam,não tenho meio termo.Não sou doce,não tenho sorrisinho cativante como dizem,sou bem realista,caio de cara,quebro a cara,sou profunda e dramática,mas sou extremamente sincera no que vivo.Se me tens por perto,é porque quero estar ali,não vivo o que não quero,muito menos sigo opiniões alheias,o que eu vi ou senti não vai mudar por palpites de outros.Meu coração é tolo demaaaaais...!!!Sofrer é opcional,e eu tenho opções na vida,eu escolhi ser feliz,vem comigo????
Estruturas de Dados (Listas) - Python
Autor: Marcelo's Oliveira | Publicado: 2011-05-04T03:17:00-07:00

   A lista é uma seqüência: um conjunto linear (como um vetor em outras linguagens) de valores indexados por um número inteiro. Os índices são iniciados em zero e atribuídos seqüencialmente a partir deste. A lista pode conter quaisquer valores, incluindo valores de tipos mistos, e até outras listas. Para criar uma lista, usamos colchetes e vírgulas para enumerar os valores:

>>> numeros = [1, 2, 3]>>> opcoes  = ["nao", "sim", "talvez"]>>> modelos = [3.1, 3.11, 95, 98, 2000, "Millenium", "XP"]>>> listas  = [numeros, opcoes]
   Neste exemplo criamos quatro listas diferentes, com elementos de tipos diversos. A quarta lista tem como elementos outras listas: em outras palavras, é uma lista de listas:

>>> print listas
[[1, 2, 3], ['nao', 'sim', 'talvez']]

   Para acessar um elemento específico de uma lista, usamos o nome da lista seguido do índice entre colchetes:
>>> print numeros[0]1>>> print opcoes[2]talvez>>> print modelos[4]2000
   Usando índices negativos, as posições são acessadas a partir do final da lista, -1 indicando o último elemento:
>>> print numeros[-1]3>>> print modelos[-2]Millenium
   Python oferece um mecanismo para criar `fatias' de uma lista, ou slices. Um slice é uma lista gerada a partir de um fragmento de outra lista. O fragmento é especificado com dois índices, separados por dois pontos; o slice resultante contém os elementos cujas posições vão do primeiro índice ao segundo, não incluindo o último elemento. Se omitirmos um dos índices no slice, assume-se início ou fim da lista.

>>> print numeros[:2][1, 2]>>> print opcoes[1:]['sim', 'talvez']>>> print modelos[1:5] [3.1000000000000001, 95, 98, 2000]
   Note que o terceiro exemplo demonstra a mesma particularidade referente à representação de números de ponto flutuante. Python exibe a representação interna dos seus elementos, e portanto, floats são impressos com precisão completa.
Ciência e tecnologia podem perder R$ 1 bilhão com nova lei do pré-sal, alerta Mercadante
Autor: Marcelo's Oliveira | Publicado: 2011-05-05T07:11:00-07:00

O ministro da Ciência e Tecnologia alertou que a falta de recursos poderá travar o desenvolvimento de pesquisas de ponta, fazendo com que o Brasil se acomode na posição de ser apenas um grande exportador de commodities.
Mercadante participou da Reunião Magna de 2011 da Academia Brasileira de Ciências, quando expôs aos cientistas as metas e os desafios de seu ministério. Ele disse que o setor só não foi prejudicado este ano, porque o ex-presidente Lula, em seu último dia de governo, garantiu mais um ano de recursos para o MCT.
"Este ano, já teríamos perdido R$ 900 milhões pela decisão do Congresso de como repartir os royalties do petróleo. O MCT, que tinha uma parcela assegurada de receita, teve ela [a parcela] diluída no Fundo Social, que ainda não está regulamentado, mas que jamais chegará ao que nós tínhamos. O [ex] presidente Lula manteve a participação e nos deu uma receita segura para 2011", disse o ministro, que teme perder recursos para a pesquisa e inovação a partir de 2012.
Mercadante participa hoje (4) de audiência pública no Senado, quando vai expor o Plano de Ação de seu ministério na Comissão de Ciência, Tecnologia, Inovação, Comunicação e Informática (CCT). Ele vai aproveitar a oportunidade para sensibilizar os senadores a evitarem a perda de recursos que deveriam ir para a ciência e tecnologia, mas que podem ir para outros setores.
"Estou alertando o Congresso. Fiz esse debate na Câmara e farei no Senado. Vou dizer que essa disputa é central para a ciência, tecnologia e inovação. Temos que encontrar uma saída que preserve os recursos para o setor."
O ministro enfatizou que o Brasil não pode cair na armadilha de se acomodar em ser apenas um grande exportador de commodities e precisa disputar o mercado mundial de tecnologia de ponta.
"O País hoje tem um momento excepcional. Os produtos agrícolas e o minério de ferro estão com preços excelentes e estamos virando exportadores de derivados de petróleo. Isso vai dar bem-estar, receita e superávit comercial para o Brasil. Mas o País tem que usar isso como uma janela de oportunidade. Não pode se acomodar nesse papel. Tem que desenvolver o setor de alta e média tecnologia."
Para exemplificar o desafio proposto, Mercadante disse que o Brasil precisa vender 21 mil toneladas de minério de ferro ou 1.742 toneladas de soja para importar uma tonelada de circuito integrado, que custa a preços atuais US$ 848 mil.
"O que é um circuito integrado? É inteligência, ciência, tecnologia. Temos que disputar esses setores de ponta e, para isso, é preciso investir, assegurando uma margem do pré-sal para o futuro do Brasil."
(Agência Brasil)

Fonte: http://www.jornaldaciencia.org.br/Detalhe.jsp?id=77386
Programming
Autor: Marcelo's Oliveira | Publicado: 2011-12-05T07:11:00-08:00

Programming
 Estas questões foram extraída do Teste GRE.Sítio eletrônico: http://www.ets.org/gre

1. Consider the following pseudocode of the recursive function goAgain.

integer goAgain (integer a, integer N)
begin
     if(N == 1) then
           return a
     else
           return a + goAgain (a, N/2)
end

What is the order of growth, as a function of N, of the number of times the function goAgain is recursively executed?

(a) (log N)
(b) (N)
(c) (N log N)
(d) (N^2)
(e) (N^3)

2.Consider the following function.

int f()
{
   int k, result;
   result = 0;
   for (k = 0; k < 5; k++)
   {
      if((k % 3) == 1)
           result = result + k;
      else
           result = result + 1;
   }
   return result;
}

(a) 5
(b) 6
(c) 7
(d) 8
(e) 9
Educação Brasileira =(
Autor: Marcelo's Oliveira | Publicado: 2011-05-16T05:40:00-07:00

Infelizmente vivemos em um país onde a educação não é primordial. Por isso, há décadas não temos uma evolução acentuada; crescemos, mas crescemos lentamente.Enquanto países investem fortemente na educação, disponibilizam meios que atraem os alunos para a sala de aula, que incentivam pesquisas, debates, etc., o Brasil investe em que?! Ainda estamos a longos passos de poder dizer: "somos um país com uma boa educação."
"A principal meta da educação é criar homens que sejam capazes de fazer coisas novas, não simplesmente repetir o que outras gerações já fizeram. Homens que sejam criadores, inventores, descobridores. A segunda meta da educação é formar mentes que estejam em condições de criticar, verificar e não aceitar tudo que a elas se propõe." (Jean Piaget)

Pessoal, não deixem de conferir os novos livros que se encontram para Download. É só apontar o mouse ali no Menu, em Downloads e verificar se há algum material que lhe agrada. Se não houver, deixe um recado que logo postarei o seu pedido. ;D
;P
Autor: De Paula | Publicado: 2017-06-16T08:31:00-07:00

meu coração portaessa feridaaberta

num pedaço de tempo muito de tudo ali dentro se aloja.

inflama, infecciona, infla e ardeafloram brotoejasao redorum cheiro!eu choro

não sou de ferro.morro de medo

de mimrisonho, olhando a feridadando nomes pra ela

- te chamo amor?- qual nome lhe dou?- te chamo de que?

morro de medode penicilina

É o que digo aos estudados médicosque assim respondemquando cumprimentadospelo bafo das infecções surgidasao redor da minha ferida- benzetacil

é assim que eles tratamesse mau tratoda gente com a gente

morro de medo.

dessa ferida

dizem que sara

com injeção

eu a rejeito

digo: confio na vida,no que pode o tempomas, bem lá no fundo,já disse e repito:eu morro de medo.
Autor: Raysner d' Paula | Publicado: 2015-07-22T13:10:00-07:00

imagino muito
imagino:
um grito do documento 12 do word, ralhando comigo:

- sai daqui, e só volte quando souber de verdade o que quer contar!

imagino de tudo
menos a peça que eu deveria escrever. 
Autor: Raysner d' Paula | Publicado: 2016-04-16T10:24:00-07:00

esta 

é de quando
te vi
em mim

enterrado

em rasa vala.

no centro da cidade 

recém acordada

(se é que ela hoje dormiu)

te vi 

em mim

enterrado

e que assim seja

saravá.

amém.

amém.

amém.
frevo por acaso (do Cícero Rosa Lins)
Autor: Raysner d' Paula | Publicado: 2015-10-04T22:49:00-07:00

e o que a que gente faz daquela angústia/ (dá aquela angústia!) / e se um dia precisar/ de alguém pra desabar/ de alguém pra desabar/ eu tô por aí/ .................................................................................................................................................................. 
Autor: Raysner d' Paula | Publicado: 2015-05-30T15:03:00-07:00

não diremos nada
ficaremos assim
diante do fato consumado

de olhos esbugalhados
tentando conter o coração na boca
para que ele não escapula
e manche a cena
diante de nós
com outros tons

ficaremos assim
como se os olhos olhassem pela primeira
ou derradeira vez.

espantados,
desentendidos.
analfabeto de todas as palavras
que rezem alguma explicação.

não piaremos.
não faremos alarde.
não cairemos na armadilha
de teorizar

o acontecido.

seremos analfabetos de todas as palavras que rezem explicação
e isso será um milagre

o ocorrido

ninguém dirá
ter previsto
ou emitirá quaisquer opinião.

mentirei porém se falar de silêncio absoluto.

haverá gritos em outras línguas
de difícil assimilação
inaudíveis aos ouvidos nus.

elas, possivelmente, festejam

a verdade irrefutável

da concretude dos fatos

que nos tornam cúmplices
e
devotos do mais sincero silêncio
que conserva os mistérios
disso que está posto
diante de nós.

30 mai 2015
Autor: Raysner d' Paula | Publicado: 2015-06-08T06:21:00-07:00

"É por isso que eu peço: cuidado com o que planta
no mundo. Cuidado com o que toca; com a capacidade que gente tem de se envolver com as coisas. Não adianta
fingir que não sente. Gente sente tudo, se envolve com tudo! Sou eu que estou pedindo isso. Façam isso por mim.
Por mim!, por mim!, por mim!"

Grace Passô, "Por Elise"
Massagem contra celulite
Autor: Bella Donna | Publicado: 2011-10-17T05:38:00-07:00

O mercado cosmético está cheio de cremes que prometem reduzir a gordura localizada e a celulite, porém o efeito também depende da forma de aplicação desses cremes milagrosos.
O segredo está na massagem, que ajuda a absorção dos princípios ativos e na eliminação dos líquidos.
O ideal é a aplicação do creme feita com movimentos circulares e sempre de baixo pra cima, bem devagar, sem pressa.
Dica: Faça a aplicação com massagem antes de dormir, pois o corpo está em repouso, assim a drenagem é potencializada. Há quem diga que depois do banho é o ideal, pois os poros estão mais dilatados e tal...a escolha é de vocês.

Dica II: para um melhor resultado, o ideal é aplicar os cremes diariamente durante três meses, e depois desse período duas vezes por semana.

Dica III: é importantíssimo observar adquadamente qual é o princípio ativo do produto. Um dos mais importantes é a cafeína, que estimula a circulação e ajuda na queima de gordura. Outros ingredientes são Oxandrolona, Triac e Triodotironina.

Dicas para aplicar o creme redutor ou anticelulite:

☺ Antes de colocar o produto na pele, é recomendável fazer uma leve massagem circular nas glândulas linfáticas da virilha.

☺ Nas pernas os movimentos devem começar da parte de baixo para cima, finalizando na virilha. Vale caprichar na parte interna da coxa. No culote é possível fazer um pouco mais de pressão e direcionar a varredura para a virilha. 

☺ No bumbum o movimento é circular e com um pouco mais de intensidade. É possível complementar com uma massagem reta, saindo da parte de trás da coxa até a curva do bumbum.

☺ Na barriga, a massagem começa com movimentos circulares no sentido horário, que também ajudam a regular o funcionamento do intestino. Em seguida, movimentos retos devem ir do umbigo para o estômago e do umbigo para a virilha, passando por cima das gordurinhas indesejadas.

LEMBRANDO: não tem como emagrecer somente massageando e passando cremes, esperando um milagre de Deus, é importante manter um dieta saudável com frutas, baixar o açucar e o sal, etc.. e tambem fazer exercícios né genteee lóo-gi-ca-men-te!!!

Alguns dos cremes:

 Beijinhos*
Miojo Chique
Autor: Bella Donna | Publicado: 2011-10-17T07:32:00-07:00

Mais conhecido como o "macarrão do solteiro" ou "macarrão de quem não sabe fazer macarrão", o miojo é o ingrediente mais popular da cozinha guerrilheira, rsrsrs.

E apesar da fama de comida “trash”, não há quem não tenha um macarrão instantâneo no armário para momentos de pressa ou para aqueles dias em que a geladeira parece um grande deserto gelado.

O coitadinho do miojo é tão injustiçado, todos falam mal dele, mas todo mundo come!  Isso podia até dar uma piadinha de mal gosto rs. 

Vamos lá, algumas receitinhas:

Miojo Brasileirinho

Ingredientes:1 pacote de macarrão instantâneo100 g de tomates picados sem pele e sem sementes50 g de castanha de caju picada2 colheres (sopa) de cebola bem picadinha2 colheres (sopa) de leite de coco1 colher (sopa) de azeite de dendê1 colher (chá) de alho bem picado10 camarões médios frescos5 camarões secosPitada de sal e de pimenta-do-reino moída na horaFolhas de coentro a gostoModo de preparo:

Cozinhe um pacote de macarrão instantâneo, de acordo com as instruções da embalagem de tempo; reserve. Em uma frigideira, coloque o azeite de dendê, a cebola e o alho deixe refogar por cerca de três minutos. Em seguida, coloque o sal, a pimenta, os camarões, metade dos tomates e o leite de coco, deixe refogando por aproximadamente dois minutos. Misture bem a massa, desligue o fogo e coloque o restante dos tomates, o coentro e sirva em seguida.

Miojo Primavera

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Ingredientes:

1 pacote de macarrão instantâneo 100g de tomates picados sem pele e sem sementes50g de azeitonas sem caroço4 colheres (sopa) de azeite extra-virgem2 colheres (sopa) de cebola bem picadinha1 colher (chá) de alho bem picadoPitada de sal e de pimenta-do-reino moída na horaFolhas de manjericão a gostoCebolinha picada para decorar

Modo de Preparo:
Cozinhe um pacote de macarrão instantâneo, de acordo com as instruções da embalagem de tempo; reserve. Em uma frigideira, coloque o azeite, a cebola e o alho e refogue por cerca de três minutos. Coloque o sal, a pimenta, metade dos tomates e adicione o macarrão. Misture bem e desligue o fogo. Coloque o restante dos tomates, as azeitonas, as folhas de manjericão, a cebolinha e sirva em seguida. 