Jin Ji Du Li  (Exercício Oriental)
Autor: Projeto Fome de Bola:esporte e cidadania | Publicado: 2012-08-21T11:46:00-03:00



Uma prática para prevenir o envelhecimento e perda
de memória.
Parece fácil, certo?

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Faça este exercício
da cultura chinesa simples e eficaz... e verá.
A essência é que seus olhos devem estar fechados
quando 


você pratica
"Jin Ji Du Li" ... preste atenção.
Eis o exercício:



Fique sobre uma só
perna, com os seus olhos abertos. É só isso.
Experimente agora fechar os olhos. 


Se você não for
capaz de ficar em pé por pelo menos 10 segundos seguidos, 


isso significa que
seu corpo se degenerou ao nível de 60 a 70 anos de idade.
Em outras palavras, você pode ter apenas 40 anos de
idade, 


mas seu corpo
envelheceu muito mais rápido. 


Ficar sobre um pé
com os olhos abertos, é uma coisa e fazer o mesmo 


com os olhos
fechados ... a história é outra!
Não precisa levantar muito a perna. Se os seus
órgãos internos estão fora de sincronia, mesmo levantando a perna um pouco vai
fazer você perder o seu equilíbrio.
Os chineses estão bem
avançados no conhecimento do corpo humano.

A prática frequente e regular do "Jin Ji Du
Li", pode ajudar a restaurar o sentido de equilíbrio.
Na verdade, os especialistas chineses sugerem que a
prática 


diária por 1
minuto, ajuda a prevenir a demência.
Primeiramente, você pode tentar fechar os dois
olhos, não completamente. Na verdade, é isso que o especialista de saúde Zhong
Li Ba Ren recomenda.
A prática diária de Jin Ji Du Li, pode ajudar na
cura de muitas doenças, tais como:
Hipertensão;
Altos níveis de açúcar no sangue ou diabetes;
O pescoço e doenças da coluna vertebral;
também pode impedi-lo de sofrer de demência senil.



Zhong Li Ba Ren
escreveu um livro intitulado: 


"A auto-ajuda
é melhor do que procurar ajuda dos médicos", 


um best-seller que
também foi o melhor livro de saúde à venda na China 


desde que foi
publicado pela primeira vez no ano passado. 


Seu sucesso pode
ser medido pelo fato que rendeu mais de 1 milhão de cópias vendidas.
Diz-se que de acordo com o entendimento de médicos
chineses, 


a doença pode
aparecer no corpo devido a problemas surgidos 


na coordenação
entre os vários órgãos internos, 


o que faz com que o
corpo perca o seu equilíbrio. 


Jin Ji Du Li pode
zerar esta inter-relação dos órgãos e como eles funcionam juntos.
Zhong Li Ba Ren disse que a maioria das pessoas não
consegue 


ficar sobre um pé
com os olhos fechados por 5 segundos, 


mas depois,
praticando todos os dias, são capazes 


de fazer por mais
de 2 minutos.

Quando você conseguir ficar mais tempo, a sensação de peso desaparece.
Ao praticar Jin Ji Du Li, você vai notar que sua
qualidade do sono fica melhor, 


a mente limpa e
melhora a memória significativamente.
A coisa mais importante é que se for praticado Jin
Ji Du Li 


com os olhos
fechados por 1 minuto todo dia, 


você não irá sofrer
de demência senil 


(o que significa
que o cérebro continuará saudável).
Zhong Li Ba Ren explicou que há seis meridianos
principais 


que passam por
entre as pernas. 


Quando você ficar
em uma perna, 


você sente dor
devido ao exercício e, quando isso ocorre, 


os órgãos
correspondentes a esses meridianos 


e suas formas
começam a receber os ajustes necessários. Este método é capaz de se concentrar
a consciência e canalizar o corpo até os pés.

Os efeitos benéficos da prática de Jin Ji Du Li em várias doenças como:


a hipertensão,
diabetes, pescoço e coluna vertebral, 


começarão a ser
sentido rapidamente. 


Problemas como a
gota também poderá ser prevenido.
Cura doenças básicas como "Pés Frios" 


e também pode
reforçar a imunidade do corpo.
Você não precisa esperar até que você tenha uma
doença 


para começar a
praticar Jin Ji Du Li. 


É adequado para
quase qualquer tipo de pessoa e especialmente benéfico 


em pessoas jovens,
se praticadas diariamente, 


a probabilidade de
adquirir problemas naturais da idade, será menor.
Não recomendado para pessoas cujas pernas são
fracas e 
não podem ficar por longos
períodos em pé. 


Por Atahualpa Francisco e Assis 
(Fonte: pesquisa sobre a Cultura Chinesa Google)