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Hortifruti. Uma revolução na mesa da família e nos outdoors da cidade.
Autor: Maury Araujo Muniz maurymuniz@yahoo.com.br | Publicado: 2014-04-24T10:42:00-03:00

A rede Hortifruti foi criada no Rio de Janeiro e Espírito Santo com a ideia de revolucionar a forma dos cariocas e capixabas comprar frutas, verduras e legumes. O que antes era exclusividade das feiras tornou-se comum na Hortifruti. Claro que o seu sucesso está diretamente ligado à qualidade dos produtos, ao atendimento disposto a ser um consultor de vendas e a dedicação de todos os envolvidos, mas as propagandas feitas por eles, também mexeu com o consumidor.

Uma das primeiras campanhas foi relacionando filmes famosos do cinema com frutas, legumes e verduras. Acompanhe as pérolas de ideias e produção dos outdoors que causavam alvoroço no local onde uma nova propaganda era colocada a cada mês:

Aí, eles lançaram uma campanha com paródias de músicas:

E agora, sempre surpreendendo: os heróis!!!
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Autor: cswat | Publicado: 2011-11-13T08:01:00-08:00

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Autor: cswat | Publicado: 2011-11-13T07:57:00-08:00

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Autor: cswat | Publicado: 2011-11-13T07:52:00-08:00

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Autor: cswat | Publicado: 2011-10-22T16:11:00-07:00

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SEMPRE ÀS TERÇAS - hoje é terça, 05 de agosto de 2014
Autor: DANILO GANDIN | Publicado: 2014-08-05T16:26:00-03:00

EDUCAR-SE
(Este texto foi escrito para um boletim paroquial, onde foi publicado. Não se dirige especificamente a educadores, mas principalmente a pais e mães)

 

                Li uma crônica de um jornalista em que ele se gabava
de ser um bom educador. Contava que seu filho, depois que chegou aos 16 anos,
queria pegar o carro e sair dirigindo. Apesar da insistência do menino que
chegava a brigas, ele nunca o deixou fazer isto, o que, segundo ele, mostra que
ele foi um pai educador porque sabia impor limites.

                De minha parte, penso que não. Conheci vários jovens
entre 16 e 18 anos que, apesar da vontade de dirigir, nunca pediram aos pais
esta permissão nem dirigiram carros de amigos. Tinham clareza de que não lhes
era permitido pela lei e que isto tinha que ser respeitado, mesmo que custasse
mal-estar.

                No primeiro caso, tentava-se uma imposição, um
autoritarismo explícito. No segundo, o respeito à regra vinha de uma convicção
nascida de um processo educativo começado antes da concepção. O filho do jornalista tinha sido submetido a um processo de "ser educado por alguém"; os outros adolescentes citados estavam em processo de educar-se. 

                Esta é a diferença fundamental de perspectiva de quem
se relaciona com adolescentes e crianças: uns querem educar, outros querem
relacionar-se no diálogo, buscando a verdade. De fato, educar não é impor
limites; isto é domesticar, coisa que nunca dá certo com humanos. É o que diz
Paulo Freire: “ninguém educa ninguém”. O que podemos fazer com as crianças e
com os adolescentes é ajudá-los a se educarem. Na mesma frase em que Paulo
Freire diz que querer educar é domesticar, ele acrescenta com grande sabedoria:
“ninguém se educa sozinho”. E aqui entramos nós, principalmente pais,
professores e ministros religiosos. De fato, Paulo Freire acrescenta: “todos
nos educamos em nosso relacionamento, com a prática sobre a natureza e dentro
da cultura de nossa sociedade”.

                A primeira conclusão é que ajudar a educar-se é
propor horizontes; afinal, não somos responsáveis pelos atos daqueles que
pensamos dever educar. Por isso, há três atitudes fundamentais para quem deseja
ajudar na educação dos que são próximos e ser ajudado(a) por eles: * amá-los de
verdade, tipo estou contigo e não abro; * deixar muito claro, sempre, em que se
acredita, sobretudo ter firmeza no que se julga certo ou errado, sem, contudo,
fugir do diálogo; * estar aberto(a) a educar-se em qualquer relacionamento,
incluindo aí o que tem com crianças.
Echo
Autor: James Ribeiro | Publicado: 2013-06-04T09:19:00-07:00

I'm out on the edge and I'm screaming my name

Like a fool at the top of my lungs

Sometimes when I close my eyes I pretend I'm alright

But it's never enough

Cause my echo, echo

Is the only voice coming back

My shadow, shadow

Is the only friend that I have...
Amor próprio
Autor: James Ribeiro | Publicado: 2013-05-26T13:31:00-07:00

Eu estou desistindo de tudo que não me faz bem. Eu estou
desistindo das coisas desnecessárias da vida. Eu estou desistindo de um falso
amor... Eu estou desistindo de tudo que não vale apena. A princípio eu quero
deixar claro que, embora seja dramático e radical, não vejo outra forma de
seguir em frente se não, jogar fora tudo que não me faz bem e que me retém. Eu
estou dando adeus ao buraco fundo que eu cavei, e que agora finalmente eu
enterrei: lembranças obscuras, um passado nebuloso e anos desperdiçados da
minha vida com pessoas que não eram aquilo que eu esperava. Bem vindo amor próprio!
Meu bem querer - Djavan
Autor: James Ribeiro | Publicado: 2013-06-03T09:29:00-07:00

Meu bem querer
É segredo, é sagrado,
Está sacramentado
Em meu coração

Meu bem querer
Tem um quê de pecado,
Acariciado pela emoção

Meu bem querer,
Meu encanto,
Tô sofrendo tanto
Amor

E o que é o sofrer?
Para mim, que estou
Jurado pra morrer
De amor.
A alma transcende a voz do incosciente
Autor: James Ribeiro | Publicado: 2013-05-26T19:13:00-07:00

Com sorte no amor, parto do momento em que eu
deixo de lado minhas angustias passadas. A solidão nunca fora tão
inescrupulosa, ainda mais se tratando de um falso amor... Mas isso não vem
totalmente ao caso, já que fazer pouco da minha face se tornou algo tão insignificante.
É como se tudo parasse diante do momento em que, cego por amor, passei a enxergar
as coisas que deixei passar despercebidas. Com o tempo a razão falou mais alto,
transportando qualquer rastro escuro que deixei passar em dois segundos que mais
pareciam dois anos (ou será o contrário?). A alma transcende a voz do inconsciente.
É capaz de mostrar aquilo que não conseguimos enxergar. É vontade própria quando
decidimos amar profundamente... Mas afinal de contas, o que nos move a fazer
esse tipo de coisa sem nos darmos conta? O amor? A cegueira que eles nos causa?
Pode ser... De certa forma fui humilhado de diversas maneiras, relevando
degradadamente cada passo infalso que dei ao longo desses anos. A dor na alma desatina
qualquer forma de amor boa que tenta se propagar no coração, independente de
ser certo ou errado. É quando eu percebo que, às vezes, é melhor ceder à
derrota em silêncio... Não vale apena perder tempo com um sentimento sem sentir
reciprocidade. Não vale apena arriscar o tempo que lhe resta com coisas
desnecessárias (ou pessoas desnecessárias). Não vale apena pedir a Deus uma solução
quando na verdade ela esta bem a sua frente. Façamos da vida então um termo
independente. Um termo sem arrependimentos e sem melancolia. Um termo que nos
diz respeito a mais nada, apenas nós mesmos e o que podemos fazer ao longo do
tempo... Amar de diversas formas. Beijar a quem sentir vontade de beijar. Receber
o que tiver de ser, seja amor ou não. Mas o mais importante, e indispensável, é
sentir a fé e a esperança sempre que temer que nada irá dar certo. O medo nasce
de muitas maneiras, e uma delas é começando pelas nossas fraquezas. Nunca deixe
se abater. Confie em si mesmo. Acredite no poder que a fé tem e siga em frente,
pois a vida não espera, e nem você...
SÃO SEVERINO DO RAMO
Autor: Oxente BiKe | Publicado: 2013-01-28T05:02:00-08:00

Nossa Senhora da Bicicletinha ... dai-me EQUILÍBRIO !!!!

Até que enfim conseguimos tirar do papel nosso pedal para o Santuário de São Severino do Ramoque fica no Município de Paudalho. Contabilizamos uns 74km mais quando juntamos com a estrada de barro que dá acesso à Capela de Nossa Senhora da Luz deu um total de 90km .

A ROTA
Pegamos a PE05 e seguimos reto AO INFINITO E ALÉM ...
até chegarmos na PE 408.
A rodovia está com " perigosos" , sim porque  pedalar em estradas movimentadas sempre nos deixam com aquela sensação de
 OMG! ESTOU EM APUROS !!!

Você deve ter atenção por 3 em qualquer local onde pedale, seja nas metrópoles ou na zona rural:

 PELO PEDESTRE, POR VOCÊ E PELOS CARROS !

Tendo isso contido , 90% dos problemas estão resolvidos... outros 5% são MANUTENÇÃO EM DIA e o finais 5% fica a critério da sorte! kkkkk

CAMARAGIBE E SÃO LOURENÇO: área com bastante pedestres atenção redobrada, eles se movem rápido para a pista , procure sinalizar sua presença !

DESCIDA: Em SÃO LOURENÇO TEM UMA DESCIDA BEM INCLINADA. TENHA ATENÇÃO REDOBRADA E GUARDE O FÔLEGO NA VOLTA.. PQ ESSA DESCIDA VAI SER UMA SUBIDA INFERNAL NA VOLTA PRA CASA!

TIÚMA: área rural, poucos pedestres, O acostamento é pequeno , com areia e pedras..em alguns locais ele não existe ! então espere não ter carros e força no pedal!

 PAUDALHO: área rural também  porém já mista... casinhas na beira da pista e árvores ...

SUBIDA : LONGA E NÃO MUITO ACENTUADA ,
PAISAGEM É SHOW!

SANTUÁRIO: CAOS !!! KKKK não existem calçadas... é gato , cachorro e papagaio na pista !!!  pedestres como formiga , carros e ónibus... ou seja: DESÇA DA BIKE E EMPURRE!
Lá é a típica feira de festas de romaria... barraquinha com relicários, imagens, comida regional, etc..

PREÇOS:
 MILHO1R$,
 BOLO 1R$,
POTÃO DE SORVETE
( 400ML+OU-) 2R$
ALMOÇO: 9R$
ÁGUA:1R$ (500ML)
ÁGUA 2L: 3R$ (POSTOS DE GASOLINA)
PROJETO RAMBORA - NATAL
Autor: Oxente BiKe | Publicado: 2013-07-24T06:13:00-07:00

Pois é amados desculpe o sumiço!

 de vez em quando a vida fica tão corrida que até pra respirar precisamos marcar hora !

APRESENTO-LHES O PROJETO RAMBORA.

A idéia desse projeto é fazer PEDAIS DE CICLOTURISMO para outros estados, conhecer novas pessoas, novas paisagens e se apaixonar mais pela vida . Coisa que a bicicleta proporciona COM TODA A CERTEZA !

Fizemos o RECIFE TO JAMPA ano passado e a aventura foi tão perfeita (com pneu furado e tudo mais ) que estamos agora fazendo o PROJETO RAMBORA. 

O destino é NATAL. Com todo seu charme e seus 188 KM de BR que pegaremos de João Pessoa até A PRAIA DE PONTA NEGRA , uma das mais famosas do Norderste.

ESTÁ QUASE TUDO PRONTO BREVEMENTE VOCÊS PODERÃO ACOMPANHAR AS FOTOS E NOTÍCIAS SOBRE ESTE NOVO PROJETO!

Infelizmente não estamos com vagas sobrando, Mas dá pra vivenciar um pouquinho lendo as postagens e vendo as foto !

A VIAGEM ESTÁ MARCADA PRA INÍCIO DE DEZEMBRO, DAQUI PRA LÁ IREMOS FAZER PEDAIS LONGOS DE 15 EM 15 DIAS. NESSES VOCÊ PODERÁ PARTICIPAR SEM BRONCA NENHUMA.
OS DESTINOS SÃO VARIADOS, MAS TODOS ACIMA DE 90 KM , JÁ PRA ESQUENTARMOS AS CANELAS PROS 188 QUE NOS AGUARDA.

ACOMPANHE NOSSA AGENDA DE PEDAIS 
PROJETO RECIFEtoMARAGA
Autor: Oxente BiKe | Publicado: 2012-10-22T15:37:00-07:00

Pois é...a 1º viagem de cicloturismo a gente nunca esquece.. pois isso já nos organizamos para fazer a 2º !

O Projeto se chama RECIFEtoMARAGA , ainda brincando com o projeto OSAKAtoTOKIO !
Dessa vez temos o desafia de pedalar 133 km entre Recife e MARAGOGÍ cidade praieira do estado de  Alagoas. 

A PE60 É O GRANDE PROBLEMA ...

Totalmente diferente da BR101 NORTE , esta outra estrada tem mão dupla e faixas únicas dos dois lados... 
O acostamento é outro ponto fraco da Rodovia... 

OUTUBRO É O MÊS DO STRESS...
Acho que passamos por muitos sufocar em casa na frente do PC do que na estrada, mesmo que os pneus furem etc.. Pesquisar, estudar rotas, fazer orçamentos, locais de visitas... tudo isso tira o fôlego mais que uma subida do alto das Sé ... Mia vai valer  pena com certeza ! A ideia dos Projetos OBK nunca é LUCRAR.. Estamos aqui pra encontrar novos amigos e conhecer lindo lugares com muita força no pedal, Então cada um ajuda como pode , um pesquisa aqui, outro arrumar um carro de apoio, outro faz contatos e assim vamos simbora até onde a reserva e carboidrato aguentar !

CICLOTURISTAS DO PROJETO

Nathalia Santos( Pão com Água)
22 Anos
CANCERIANA
Artista Plástica
"Pedalo pra me sentir livre"

Jarde Silva( Rasta)
26 Anos
AQUARIANO
Tec.Agropecuária
"Pedalo porque curto o contato com a natureza!"

Carla Melo (Espiga)
27 Anos
AQUARIANA
Estudante
"Pedalo pra manter o corpo e a mente sã!"

Flávia Lucena 
22 Anos
CAPRICORNIANA
Estudante
"Pedelar é saúde !"

Maragogí é uma linda cidade, temos muitas coisas pra conhecer e o Blog estará recheado de NOVIDADES assim que voltarmos de lá !
PROJETO PARALELO - LUAU DAS HAVAIANAS
Autor: Oxente BiKe | Publicado: 2012-10-29T06:15:00-07:00

Luau das Havaianas

Como surgiu um dos Luaus mais frequentados e esperados de Recife?

O luau surgiu em 2011 quando um grupo de amigos optaram por passar a noite ao som de violões e escaletas na praia de Boa Viagem em Recife- Pernambuco...

A ideia era bem simples "um verdadeiro 

PICK-NICK a beira mas onde os gastos fossem mínimos  e a retribuição da paisagem da praia , da lua e do sol nascendo fossem recompensadoras !

Chegado dia do 1º luau foi uma coisa surreal , como passamos por tantos lugares da nossa cidade e não aproveitamos a beleza que ele tem por sí só?As casas noturnas, bares, restaurantes nunca lucraram tanto pela falta de uso dos espaços públicos brasileiros...Cerca de 20 pessoas estavam no 1º luau que hoje arrasta mais de 400 pessoas por edição!

O NOME

O nome doluau tem haver com duas coisas... os Luaus é um nome de uma prato e de um evento HAVAIANO, que por sua vez a festa a luz da lua foi reproduzida em diversos países do mundo... Assim que comecei a postar as fotos do 1º luau no Facebook percebi que não tinha um nome...  e observando as fotos achei engraçado que o fato de todos terem ido com chinelos Havaianas . O evento em sí não tem nada haver com a marca , mas em todo luau existe HAVAIANAS ( Sejam elas as dançarinas e hula-hula ou os chinelos).MISSÃO:

Agregamos ao luau uma visão mais além do que o encontro de amigos, a confraternização com baixos custos e utilização do espaço público... JÁ QUE 400 pessoas podem sair de casa , podem trazer consigo ajuda a alguém que necessita !E assim foi, desde a 5º edição incluímos a DOAÇÃO A UMA ONG como objetivo central do Luau, oque foi muito bem aceito pelos frequentadores.

Nesse mês de Outubro como é comemorado o mês das crianças resolvemos que a doação seria a uma ONG voltada para o apoio dos pequeninos... escolhemos o Lar do Neném , que abriga Bebes de 0 até 3 anos de idade em situação de abandono, que sofreram alguma violência ou estão em disputa judicial.

É PROIBIDO o uso de copos Descartáveis no luau. A maioria levam copos retornáveis e assim a praia amanhece limpa e quem for pegar o sol de também aproveita a beleza do litoral sem problemas

QUEM FREQUENTA O LUAU? Inicialmente só amigos mais íntimos, mas o BOCA-BOCA fez o evento ter uma proporção magnífica , todas as tribos e idades estão presentes no luau... desde Crianças de 3 anos acompanhadas com seus pais até 40 quarentões em busca de diversão garantida!ALGUMAS FOTOS DO LUAU...
1º Pedal para lha de Itamaracá.
Autor: Oxente BiKe | Publicado: 2012-11-06T06:09:00-08:00

1º PEDAL ITAMARACÁ.

Nossa ideia era utilizar o feriado de finados para pegar uma aventura de cicloturismo mais emocionante do que o pedal #RECIFEtoJAMPA ....
Seria o #RECIFEtoMARAGA , porém a viagem teve que ser adiada como foi explicado na postagem anterior.
Então de dicimos seguir viagem para a ilha de ITAMARACÁ, situada A 45km ao norte de Recife.
Já fui de carro milhões de vezes para lá por que nossas famílias tem casa na ilha, porém de bicicleta foi a 1º vez pra mim (Nath) , o Rasta e Carla. Flávia já havia feito esse pedal sozinha outras vezes.

A Saída estava marcada para as 5 horas e a visão da cidade amanhecendo sempre é muito recompensante.
Na praça do Derby de onde sempre costumamos partir já estava presente Flávia Lucena e logo depois chegou Carla para engrossar as pernocas conosco.

Esse foi o 1º pedal de Carla com o OXENTEBIKE , e né que a bichinha gostou ?
Chega a mesma ao local de partida com uma mala com pra lá de seus 10 Kg... Mas pra quem já pesou 102Kg e perdeu rapidamente com uma reeducação alimentar, corridas e ciclismo esses 10kg não era nada demais

Durante o percurso entre Recife , Olinda, Paulista seguimos pela pista local  sempre ao lado direito e prestando atenção redobrada... Mais chegando em IGARASSÚ percebermos que havia uma ciclovia,mal pintada, asfalto de brita e esburacado, mas era uma ciclovia... A parte mais estranha durante todo o trecho reservado para as bicicletas foi  quando nos deparamos com um dos vários ARCOS que seguem pela Av principal da cidade.. Eles terminam DENTRO das ciclovias... fazendo com que o ciclista tenha de descer da bike "ARRUDIAR" e seguir caminho por dentro da faixa que eles acham que poderia ser uma via adequada para bikes..

Depois disso a ciclovia vai subindo uma barreira e se unindo com a calçada... que estranho!

Seguimos nosso pedal e fizemos a 1º parada em Abreu e Lima. Foram uns 20 minutos de muita água de coco , frutas e biscoitos integrais.
Eram por volta das 7:40 mas o  sol estava "QUENTE QUE SÓ A MULÉSTIA !!"
Hidratação rápida e seguimos mais 15km até o destino final no qual chegamos por volta das 9:30!
 

Na manhã seguinte pedalamos para o PROJETO PEIXE BOI FORTE, Criado há 25 anos e que desde 1997 tem apoio da Petrobras o local faz a reabilitação, estudos biológicos, fisiológicos e alimentação desses animais tão fofos e engraçados. A entrada Custa 10R$ para ajudar o estabelecimento.

Nesse mesmo local o pneu do Rasta FUROU (pra váriar...rs).
Paramos no BAR DO COELHO e o Rasta acabou furando a câmara de ar nova enquanto trocava pela velha... a solução foi empurrar 5km de volta a até nossa casa de veraneio .
Aproveitamos e também visitamos FORTE ORANGE que teve inicio das construções em 1631 pelos Holandeses e que depois foi ocupado pelos Portugueses e recebendo o nome de Forte de Santa Cruz.

                 

Em casa com os familiares foi de muita música, festa, risadas comida e bebida!Aproveitar o Final de Semana o OBK sabem fazer bem! Inté.
RECIFETtoMARAGA ADIADO!
Autor: Oxente BiKe | Publicado: 2012-10-31T16:29:00-07:00

O Pedal tão esperado do 2º semestre acabou sendo adiado pelo fato de não completarmos os 4 ciclistas pra a viagem.... no começo do projeto eramos 6, mais depois tivemos uns desfalques e os orçamentos com hotei,carro de apoio e trilha foram feitos para 4 pessoas. A 4º pessoa não apareceu em tempo Hábil e perdemos nossa reserva no hotel !O projeto está todo pronto , agora só falta um outro feriadão para conseguirmos pedalaar os 133KM !Trocamos Maraga pra ficar com a família em ITAMARACÁ , oque irá nos render um pedal de 45km nesse feriadão !
HÁ VAGAS
Autor: Oxente BiKe | Publicado: 2012-10-26T05:29:00-07:00

TEMOS 1 VAGA PARA O PEDAL RECIFE TO MARAGA !
Serão 133KM entre Recife e MARAGOGÍ/AL.

>CARRO DE APOIO

>ESTADIA EM POUSADA COM PISCINA, CAFÉ
DA MANHÃ, AR CONDICIONADO, FRIGOBAR, TV LCD , CHUVEIRO ELÉTRICO!

SAIDA DIA 2 (SEXTA)
TRILHA NA MATAS DE MARAGOGÍ DIA 3 (SÁBADO)
VOLTA DIA 4( DOMINGO)

VALOR: 133,00R$

OBS: ALMOÇO E JANTAR POR CONTA DO CICLISTA.
+ um ciclista no céu...
Autor: Oxente BiKe | Publicado: 2013-01-07T03:05:00-08:00

Na rota em que muitos acham MAIS TRANQUILO ,INFELIZMENTE o ciclista MARLON foi atropelado por um carro em alta velocidade no domingo 6/jan . O atropelamento ocorreu um pouco antes da manifestação da INVASÃO DAS TORRES GÊMEAS e no mesmo local.Não temos muitas notícias, mas oque sabemos é que a pancada foi tão forte que ele ENTROU NO PARABRIZA , socorrido pela SAMU ainda consciente  chegou a falecer já no hospital.Veja a declaração de um amigo seu:Lucas Costa:  Conheço. Marlon, amigo de infância, tem a bicicleta na veia todo esse tempo que o conheço, mecânico de bicicletas dos bons, mora Maranguape, Paulista e ia todos os dias pedalando até o seu trabalho, uma loja de bike em Água fria.A GHOST BIKE de Marlon será realizada ainda nessa semana... 
CINE DUAS RODAS
Autor: Oxente BiKe | Publicado: 2013-04-04T14:49:00-07:00

<img alt="Foto: CINEMA DE GRAÇA PARA CICLISTAS NO RECIFE!

"O Plaza e a Vivo se uniram para promover o projeto “Cine Duas Rodas” que oferece gratuitamente aos ciclistas e as famílias que pedalam, sessões de cinema exclusivas, nos dois primeiros domingos de abril (07 e 14/04).

Os clientes que forem ao Plaza de bicicleta, sós ou acompanhados da família e estacionarem suas bikes no bicicletário do shopping, podem participar da ação.
Não esqueça de utilizar cadeado quando estacionar no bicicletário e deixar a bike firme para não provocar acidentes. Feito isto, você recebe um voucher para uma sessão exclusiva no cinema.

A sala tem 170 lugares e o acesso será limitado a este número. Adulto acompanhado da criança no bagageiro recebe dois ingressos.

Neste domingo (7), a animação Os Croods é que será exibida. Já no outro domingo (14.04), a estreia Oblivion, último longa de Tom Cruise, é a pedida para os ciclistas.
As duas sessões, que acontecem às 11h, estão sujeitas a lotação por ordem de chegada. Bom passeio e bom filme!"" src="https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/c58.0.403.403/p403x403/72918_520866581288691_1429107793_n.jpg" />

Recife está mesmo abrindo espaço para os ciclistas ( ou parece ) ...

Aos domingos existem as 100% aprovadas CICLOVIAS DO LAZER que vem do parque Dona Lindu até o Marco Zero e vai até a Ciclovia de Casa Amarela . Mas enfim temos outro programa para os ciclistas das cidade.. O CINE DUAS RODAS.

O projeto é uma união do Shopping Plaza e da Vivo que tem como objetivo oferecer sessões de cinema gratuitas para ciclistas e sua família que forem de bike para o shopping e estacionarem no bicicletário.

Nesse mês de Abril são duas sessões:

Dia 07 Os Croods
Na animação, os Croods são obrigados a abandonar a segurança da sua caverna para explorar o mundo. A comédia pré-histórica mostra os embates entre um patriarca tradicional contra um forasteiro que pensa (relativamente) à frente de seu tempo.

Dia 14 Oblivion

Oblivion será ambientado em um futuro diatópico no qual a superfície da Terra se tornou radioativa ao ponto da vida ser insustentável, com exceção dos Aliens que exploram as ruínas do planeta devastado. Os sobreviventes da humanidade vivem sobre as nuvens. Só que quando o técnico de reparos Jak (Cruise) descobre uma mulher em uma nave destruída, uma série de eventos são desencadeados e um terrível segredo revelado.
OBSERVAÇÕES

*Não esqueçam de utilizar as correntes na bike, para maior segurança e não provocar acidentes.

*Depois de estacionada a bike você receberá um voucher para a sessão exclusiva no cinema.

* A sala tem 170 lugares e o acesso será limitado a essas vagas.
   
   *dulto acompanhado de criança no bagageiro recebe 2 ingressos.

   * A sessão começa as 11hrs.
2013 começou com ARRANCA RABO !
Autor: Oxente BiKe | Publicado: 2013-01-02T05:39:00-08:00

Fomos para a para pular as famosas 7 ondinhas, pegamos as magrelas  e obtivemos a proeza de furar o 1ºpneu do ano!

  

Depois de todas as comemorações de ano novo na orla de Boa Viagem com amigos e bicicletas,

Voltamos para casa pelo Cais Estelita...
Uma das paisagens que cada dia admiro e fico mais surpreendida com sua beleza .

O céu era de sol e chuva, formando seu 1º arco-iris .. eu o Rasta paramos para admirar tanta coisa linda ao mesmo tempo ! ( hora pra dar uns beijinhos rsrsr)

Subindo a ponte do forte das 5 pontas já vimos que a imprudência não ficou esquecida em 2012... uma vendedora ambulante teve sua carrocinha batida e danificada por uma motorista com sinais de embriagues que foi levada a delegacia mas pagou fiança de 3 mil após se negar a fazer o bafômetro.
 
Foto: TV Clube/Reprodução.

Descemos o viaduto e seguimos para a ciclovia preferida dos ciclistas de Recife:

A CICLOVIA PÚBLICA que SÓ os moradores das TORRES GÊMEAS PODEM USAR!

Quando "apontamos " frente a praça da ciclovia dois seguranças a postos com coletes aprova de balas e armados ( seja lá pra quê eles estavam armados..)
já foram berrando: PODE ENTRAR NÃO! SÓ MORADOR!

Então como bons recifenses e ciclistas que somos não demos ouvidos e seguimos pela ciclovia PÚBLICA E QUE TODOS DEVEM E PODEM USUFRUIR ! BATEMOS UMA FOTINHA PARA MOSTRAR NOSSA PREOCUPAÇÃO COM AS "ORDENS" DOS SEGURANÇAS   E FIZEMOS UM VÍDEO DELES BRIGANDO CONOSCO , FALANDO SUAS ASNEIRAS QUE NÃO TEM NEM ´PÉ NEM CABEÇA...

OS SEGURANÇAS ALEGAVAM QUE :

1º NÃO PODIAMOS ENTRAR PQ NÃO ERAMOS MORADORES
2º NÃO PODIAMOS ENTRAR POR QUE NÃO ERA CICLOVIA
3º NÃO PODIAMOS ENTRAR POR QUE NÃO ESTAVA INAUGURADA AINDA
(OBS já estava inaugurada desde MARÇO/2012)
4º NÃO PODIAMOS ENTRAR ..POR QUE... POR QUE... (FICARAM SEM ARGUMENTOS)

AI AI... Como é difícil  essa vidinha de GENTE INFORMADA! KKKK
Melão Amarelo o amigo do Utero e da pele
Autor: Ingrid Bezerra | Publicado: 2011-08-22T16:07:00-07:00

Depois de muitas pesquisas descubri que o melão amarelo é um otimo amigo para a saude do nosso utero.
Para quem tem miomas ou pequenas inflamações no utero o melão amarelo assoaciodo a uma dieta equilibrada da sim resultados maravilhosos.
Para quem não sabe ele  é otimo ate para gastrine estomacal e tambem faz bem para pele.
Abaixo você encontrará como utiilizar este beneficio da natureza a seu favor :

PARA QUEM TEM MIOMAS OU PEQUENAS INFLAMAÇÕES.

TOMAR SUCO DO MELÃO AMARELO TODAS AS MANHAS
EVITAR COMER CARNE
ABUSE DE PEIXES
EVITE COMIDAS  GORDUROSAS
PRATIQUE EXERCÍCIOS

Minha mãe seguiu essas orientações e obteve resultado (seu mioma dimunui de certa forma que nem se operar mais foi necessário)

OBS: NÃO DEIXE DE TOMAR O  REMEDIO INDICADO PELO SEU GINECOLÓGISTA ELE É FUNDAMENTAL PARA SUA  SAUDE.

PARA QUEM TEM GASTRITE ESTOMACAL.

FAZER O SUCO DO MELÃO AMARELO COM CASCA E TOMAR TODAS AS MANHAS.
Uma dica e bater uma fatia de melão amarelo com casca com gelo e agua. Não é ruim não!

JÁ PARA QUEM QUER OBTER UMA PELE MACIA.

TOMAR O SUCO É UMA BOA

COMER A FRUTA TAMBEM MAIS O IDEAL É MACHUCAR O MELÃO E COLOCAR SOBRE A PELE  JÁ LIMPA

AGORA É SÓ RELAXAR DEPOIS DE UNS 10 MINUTINHOS LAVE E VEJA O RESULTADO É QUE SEM DUVIDA É OTIMO
Mulheres com tuberculose não dá!
Autor: Ingrid Bezerra | Publicado: 2010-06-06T18:06:00-07:00

Tosse por mais de 3 semanas seguidas com o sem catarro,falta de apetite,perda de peso,cansaço e dor no peito é sinal de tuberculose.
IMPORTANTE;
Toda a familia da pessoa doente e aquelas com quem ela tem um contato mais próximos precisa ser examinadas.

A vacina BCG obrigatória para menores de 1 ano só protege as crianças e os adultos jovens contra formas mais graves da doença. O sol e a ventilação podem diminuir o risco da transmissão.
O tratamento deve ser feito por um período mínimo de 6 meses diariamente e sem nenhuma interrupção O tratamento só termina quando medico confirma a curado paciente.
Como diminuir a queda de cabelo
Autor: Ingrid Bezerra | Publicado: 2013-05-21T08:27:00-07:00

Lavar o cabelo todo dia não faz cair mais. O cabelo que cai já estava solto dentro do poro, eles apenas se desprendem quando lava-se ou penteia-se. Pessoas de cabelos muito oleosos podem e devem lavá-los diariamente. Já os cabelos secos devem ser lavados menos, para que o shampoo não o resseque mais ainda.

Prevenir a queda de cabelo, através de nutrientes :

» Vitaminas do Complexo B: são vitaminas hidrossolúveis, ou seja, se diluem nos líquidos do organismo e seu excesso é eliminado pela urina. Alguns exemplos de alimentos ricos em vitamina B6: banana, batata, uva passa e cereais integrais.
» Zinco: mineral importante como estimulante do sistema imunológico, presente nas carnes e frutos do mar;
» Ferro: mineral importante na nutrição humana, pois participa da formação da hemoglobina componente das hemácias. Apresenta-se nos seguintes alimentos: carne bovina, fígado, atum, lentilha, feijão, espinafre. Alguns alimentos melhoram a absorção de ferro no organismo: laranja, kiwi, acerola.
» Proteínas: são nutrientes compostos por aminoácidos, sua menor fração, e dentre muitas de suas funções apresenta a função estrutural e de manutenção e reparo dos tecidos. São fontes de proteínas os seguintes alimentos: ovos, leite, carnes, aves, peixes, frutas, vegetais e grãos.
Candida x Chá de equinácea o amigo da mulher!
Autor: Ingrid Bezerra | Publicado: 2013-08-25T20:32:00-07:00

Gente confesso que nunca mas postei nada em meu blog.
Mas hoje finalmente venho com uma que vocês vão gostar

Bem mulherada apresento a todas vocês o poderoso chá de equinácea.
Um chá que serve para tratar de infecções do trato urinário, A Candida
(aquele escorrimento branco sem cheiro que vez ou outra insiste em aparecer)
e o mais impressionante pesquisas sugere ainda que p extrato da equinácea exerce um poder antiviral sobre o desenvolvimento da HSVI (Vírus Herpes Simples I)

Podem acreditar eu mesma tomo esse chá  pois ele aumenta o nosso sistema imunológico
ajuda a tratar infecções generalizadas é ótimo para sinusite furúnculos e acnes

Dicas:

tomar o chá em caso de resfriados,garganta inflamada e sinusites.

em caso de candidíase fazer a ducha com o chá

já em caso de furúnculos fazer compressas

vou deixar esse link pra quem quiser comprar online
O Herpes genital transmite-se mesmo com preservativo?
Autor: Ingrid Bezerra | Publicado: 2010-07-04T17:13:00-07:00

Sim.
O herpes genital é uma das doenças sexualmente transmissíveis mais comuns e é causada por um vírus. Embora a probabilidade de a sua transmissão usando o preservativo seja reduzida, o contágio do parceiro não está fora de questão, porque durante o contacto sexual (vaginal, anal ou oral) as áreas que se encontram desprotegidas estarão em contacto directo com a pele de ambos. Todavia, para que seja possível a transmissão é necessário que o vírus esteja activo.
Se aparecer os seguintes sintomas;bolhas, ardor, comichão (ausência de dor)e dor è melhor procurar um ginecologista.
Mulheres são mais susceptíveis a este tipo de doenças.

 Uma obs sobre Herpes labial e Fellatio (sexo oral)

  Quando o seu namorado tiver crises labiais, principalmente quando as borbulhas surgem e há comichões ele NÃO deve fazer-lhe a si sexo oral,  além de não a beijar.
Depressão Pós-Parto
Autor: Ingrid Bezerra | Publicado: 2010-06-18T10:47:00-07:00

A Depressão Pós-parto se iniciada ocorre nos primeiros seis meses após o parto. Seu diagnostico pode ser facilmente confundido com cansaço e desgaste. Sua manifestação clinica é igual a das depressões, ou seja, é prolongada e incapacitante, requer tratamento adequado como apoio psicológico e medicamentos Não sabe-se ao certo o que causa a depressão pós-parto.  Pesquisadores acreditam que  mudanças hormonais possam ocasionar a depressão, já que durante a gravidez a quantidade dos hormônios estrogênio e progesterona aumenta bastante e  nas primeiras 24 horas após o parto a quantidade desses hormônios baixa rapidamente e continua a cair até a quantidade anterior à gravidez.
                                                
                                                     Tipos de depressão pós-parto:

Tristeza materna  Tristeza materna nem sempre requer tratamento médico. Geralmente  entrar em um grupo de suporte ou conversar com outras mães é o suficiente. Mudanças súbitas de humor, como sentir-se muito feliz e depois muito triste, chorar sem nenhuma razão e ficar impaciente, irritada, agoniada, ansiosa, solitária e triste são alguns dos sintomas da tristeza materna,  

Depressão pós-parto  Depressão pós-parto geralmente impede a mulher de fazer coisas que precisa no dia-a-dia. Quando a vida normal da mulher é afetada, é um sinal certo que ela deve procurar logo um médico. Se a mulher não obtiver tratamento para a depressão pós-parto, os sintomas podem piorar e durar até um ano. Por isso procure sempre um profissional de saúde.

Psicose pós-parto é uma doença mental muito séria. Ela pode acontecer rapidamente, geralmente nos três primeiros meses depois do parto. A mulher pode perder contato com a realidade, geralmente tendo alucinações sonoras e visuais Outros sintomas incluem insônia, agitação, raiva, e comportamento e sentimentos estranhos. Mulheres que sofrem de psicose pós-parto precisam de tratamento imediato e quase sempre necessitam de medicamentos. Algumas vezes a mulher é internada em hospital porque está sob o risco de machucar os outros e a si mesma.                                     
                                         Depressão Pós-parto tem tratamento!
  O tipo de tratamento depende do quanto severa é a depressão pós-parto. A depressão pós-parto pode ser tratada com medicação (anti-depressivos) e psicoterapia.E para você mamãe que amamenta converse com seu medico sobre os medicamentos para que os mesmo não afetem o seu bebê
Frígida?
Autor: Ingrid Bezerra | Publicado: 2010-07-04T17:31:00-07:00

A mulher frígida não sente prazer em suas relações sexuais, algumas vezes por problemas até psicológicos. Toques, beijos carícias também podem não afetá-la de jeito algum.Traumas de infância, ou esquecidos podem ter causado tal frigidez na fase mais adulta do indivíduo.
A frigidez é a negação da sexualidade no seu sentido mais amplo e erótico. É um estado de falta de interesse e incapacidade geral da busca pelo prazer. O principal nesse discurso é entender esse conceito e conseguir resgatar essa perda, não negando o sexo propriamente dito, mas valorizando e muito as outras relações de prazer. 
Antes focada apenas na falta de orgasmo, a frigidez, atualmente, é entendida num sentindo mais amplo, abrangendo as disfunções sexuais ligadas à falta de prazer e de desejo. 

A frigidez pode ser tratada com tratamentos psicológicos regulares.
Parto normal ou cesária ?
Autor: Ingrid Bezerra | Publicado: 2010-06-06T17:43:00-07:00

A cesária está na moda. A falta de boa assistência, de anestesia e de profissionais pacientes e com tempo de aguardar um parto norma levado mulheres e médicos a preferir cesária ao parto normal.O que ninguém lembra é que o parto normal  é muito mais seguro para mãe e o bebê e tem muito menos complicações e riscos.
O parto normal é um meio natural que as mulheres sempre tiveram para ter seus filhos. A cesária é um ótimo recurso para salvar a vida da mãe e o bebê quando existe alguma complicação,mas se tudo está bem,ela pode se tornar um risco e não uma ajuda.Preparar-se para o parto normal, conversar com as amigas que tiveram partos tranquilos,encorajar-se e informar são formas seguras  de evitar uma cesária desnecessária.
O que é o Teste Rápido de Sífilis e qual sua utilidade?
Autor: Ingrid Bezerra | Publicado: 2013-05-21T08:23:00-07:00

É um exame para a triagem de sífilis cujo resultado fica disponível em 15 minutos e é realizado com apenas um furo no dedo do paciente. Ele detecta precocemente a Sífilis possibilitando o diagnóstico e tratamento em tempo oportuno.

Onde o teste pode estar disponível? 

O teste deve estar disponível prioritariamente na Atenção básica nas Unidades Básica de Saúde, maternidades, serviços de urgência, centros de testagem e hospitais.
EVITE ENDOMETRIOSE
Autor: Ingrid Bezerra | Publicado: 2015-01-02T06:58:00-08:00

 
     GENTE NUNCA PENSEI QUE FOSSE TÃO SIMPLES EVITAR QUE A ENDOMETRIOSE FACA PARTE DE SEU FUTURO É SERIO O QUE VOU FALAR PRA VOCÊS SÓ VAI SER DIFÍCIL DE EXPLICAR MAIS VOU TENTAR

  PROCURE UM GINECOLOGISTA E DIGA QUE GOSTARIA DE TOMAR ANTICONCEPCIONAL DE 28 DIAS, SIMPLES NÉ ESTUDAM COMPROVAM QUE ESTE MÉTODO GARANTE UM ÚTERO LIVRE DA ENDOMETRIOSE ISSO PORQUE A ENDOMETRIOSE É RESULTADO DE RESTOS DE TECIDOS ENDOMETRIAL EM PARTES COMO OVÁRIOS E TROMPAS

MUITAS AQUI SABEM COMO ACONTECE A MENSTRUAÇÃO POIS BEM VOU TENTAR REVISAR.
EM NOSSO CORPO TEMOS A PAREDE DO ENDOMÉTRIO QUE TODOS OS MESES SE PREPARA PARA RECEBER UM BEBE CASO O OVULO NÃO SEJA FECUNDADO ELA IRA SE DESMANCHAR DANDO INCIO A MENSTRUAÇÃO.
 SÃO ESTES RESTOS DA PAREDE DO ENDOMÉTRIO QUE AO SE DIRIGIR AO LUGAR ERRADO GERA A ENDOMETRIOSE

POIS BEM SE VOCÊ NÃO MENSTRUAR LOGO SUA PAREDE ENDOMETRIAL NÃO IRA DESCAMAR EVITANDO A ENDOMETRIOSE

BJUS E PROCURE SUA GINECOLOGISTA.

 
O silêncio que liberta palavras
Autor: Raphael Pagotto | Publicado: 2014-10-06T11:09:00-07:00

Recolhi muitas palavras.
 E o silêncio invadiu-me para roubà -las. 
Ouço desde então os vazamentos e os rangidos agredidos. 
Os aparelhos continuam funcionando
 mesmo quando não são vistos. 
E se desgastam. 
Foi lá que o sussurro do vento
 ficou parecido com a minha respiração. 
Perturbou-me estar vivo desse jeito!
 Pois o equilíbrio todo desorientando estava surdo. 
Não me ouvia.
Palavras guardadas num lugar onde não lembrava.
 Pareceu me bem ficar assim : como terra sem dono, 
onde o olhar não começa nem termina, 
mas ninguém se apropria quando nela se encontra.
 É o tipo de lugar onde a maioria das pessoas vai só de passagem.
Quase ninguém tem coragem de ser morada de si mesmo. 
Só me sabe o recomeço dessas cercas que não existem mais. 
E a não existência pode ser assustadora. 
Mas logo vem a serenidade.
 Interessante como a ausência torna o futuro lento.
 E passado é o mais acelerado dos tempos.
Liberto, sinto meu presente fecundo. 
Já posso ficar para sempre.
CONVERSO COM OS BICHOS
Autor: Raphael Pagotto | Publicado: 2014-05-14T09:40:00-07:00

Natureza selvagem, 

tempo orgânico regido pela chuva;

 aqui eu converso com os bichos. 

Todos, principalmente os de dentro.

 Há de se desenvolver uma linguagem própria,

 compreender territórios, 

respeitar o ecossistema para a preservação

 das espécies que em mim habitam.
ESBOÇOS
Autor: Raphael Pagotto | Publicado: 2014-05-14T09:41:00-07:00

Não sei como se veste, nem quais são seus amigos.

Qual é a tua cor e o que te descolore também.

Mas eu provo do gosto de teu silêncio,

pois bebemos de fontes parecidas. 

E em algum rosto te reconhecerei por aí,

mesmo que já tenha te visto.

Quando te achar, 

darei-me o direito de me perder.

Agora já sei como voltar para mim.
Autor: Raphael Pagotto | Publicado: 2015-06-01T17:10:00-07:00

A mentira finge que eu não sei.

E eu pergunto como se nada soubesse.

A resposta vem com toda a convicção. 

E eu esmiúço o assunto 

em pequenas novas perguntas adjacentes,

 para observar o fio vestindo tecido. 

É impressionante como tem gente 

que se veste sempre do mesmo jeito.

A moda muda, e continuamos ridículos

se insistimos em cobrir por causa

 de nossas pequenas vergonhas. 

A beleza é sempre tão fingida!
Razões do corpo
Autor: Raphael Pagotto | Publicado: 2015-08-29T21:35:00-07:00

Meu corpo não comporta o pouco

Quer tudo intenso

Ficou por tanto tempo à flor da pele

Elevou-se em doses

Que o carinho se tornou dormente

A pele grossa

e o nervo que demora a enrijecer

pois não descansa

no afã de ser sempre pleno

até doer o escroto

Revolve em fantasias

Pra alimentar desejos

e drena tudo

explode ao ponto de se esvair

e me melar inteiro

meu prazer me abandona

Invade a culpa anônima

O vazio de não existir de verdade

O tempo escorre em claro e escuro

O cheiro é só do que sai dos próprios sexos

Deve ser por isso que nunca se encontra

Evita o odor alheio

O toque em lugares indesejados

Apaga-se o mistério

De percorrer um corpo inexplorado

Sem paciência em descobrir o outro

E o membro flácido ejacula precoce e tímido

Quem é o outro pra desvendar meu corpo?

Quem sabe da exata intensidade da pressão nos meus mamilos
sou eu!

Aperto meu pau de um jeito que nenhuma mão irá apertar

Enfio os dedos de um jeito que só a convivência

com meu próprio ânus sabe me provocar.

Mas não.. é muito arriscada a cumplicidade

De não me tocarem do jeito que eu gosto

Do jeito certo, no tempo exato

 e aí me esqueço do
que é o toque que não seja das próprias mãos

Você já tentou se lamber? 
O gosto é insosso.

Minha língua não me percorre

tenho saudade daquela que sai do cócs e passeia pelas costas,

sedenta por recônditos, molhada, safada e quente

Mas ao bem da verdade poucos caras

Souberam chupar meu pau.

Tenho minha própria lista de exigências

(Acho que por isso me tornei especialista em chupar)

Se não chupam o meu direito, vou mostrar como se faz.

Mas não consigo me pegar por trás.

Eu me comeria gostoso, me viraria do avesso.

Já consegui até chupar a ponta da cabeça molhada

Bebi todo o leite

Penetrei-me de tantas formas e quase nunca me preenchi

Posso suar em bicas, mas o calor externo não sinto...banha a cama
e esfria rápido este corpo pálido.

Você já tentou se abraçar com os próprios braços?

Já beijou seus lábios com sua própria boca sem mordê-lo?

Puxou com força seu próprio cabelo?

Deu tapas na sua própria bunda?

Apertou as suas próprias carnes?

Quando o sexo assim me encontra

só machuca, domina, adestra
com migalhas de prazer

tão precisas
goela adentro.

meu corpo não suporta o outro
Autor: Raphael Pagotto | Publicado: 2015-06-01T17:00:00-07:00

ABANDONO

Não fujo mais.

Se é feio ou bonito,

se atrai e assusta,

Não nego: meu gozo ainda dói.

Tenho medos que são virgens

mas agora insisto na dignidade destas vergonhas.

Não quero prazeres dormentes.

Que doam

Que esfolem

Que sangrem

Que me matem 

estes prazeres ocultos.

Levem tudo.

E me deixem, finalmente, nú.

Nascerei, então, 

com a consciência

livre de toda decência impura.