O poder da superação 
Autor: MARIVALDA | Publicado: 2013-08-19T13:02:00-07:00


O poder da superação 









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Quando falamos em superação podemos pensar em seu significado segundo o 
dicionário: ato ou efeito de superar, que por sua vez significa passar por cima; 
superar a expectativa; vencer a resistência do adversário; fazer desaparecer, 
remover, resolver e superar todas as dificuldades.

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&nbsp; &nbsp;Além da superação 
podemos pensar nas emoções e todos os aspectos relacionados a estes termos. &nbsp; &nbsp;


Existem diversos artigos que referem que as emoções dolorosas fazem parte 
de um complexo sistema neurológico desenvolvido para tornar-nos aptos à 
sobrevivência. Essas emoções estão ligadas a grandes tristezas, lembranças 
dolorosas que ficaram na memória e podem vir a ser superadas. A dor emocional 
proporciona experiência e faz com que as pessoas aprendam a lidar com elas e 
tornem-se confiantes, proporcionando perseverança, dedicação e capacidade para 
executar as funções com mais qualidade, porque a pessoa acaba amadurecendo muito 
mais rápido em função das dificuldades vivenciadas. 

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&nbsp; &nbsp;Não podemos 
esquecer da religião que pode ser um grande apoio para a cura das dores 
emocionais, pois se baseia na fé, amor, fraternidade e conscientização dos seres 
humanos. 

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&nbsp; &nbsp; A superação está diretamente ligada ao conceito de 
resiliência, termo que vem da física e refere-se à capacidade que um corpo tem 
de sofrer uma deformação pela ação de um agente externo e voltar à sua forma 
natural. “Imagine um soco que é dado com muita força em um travesseiro, após um 
breve tempo, readquire a sua forma original. Assim, quando um indivíduo se 
depara com uma situação traumática, sente o seu grande impacto, mas não 
desenvolve sintomas crônicos, significando que ele possui resiliência.” 


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&nbsp; &nbsp;O fator determinante para o desenvolvimento da resiliência está na 
maneira como os indivíduos percebem e processam a experiência dolorosa. Esse 
processo de superação envolve flexibilidade, otimismo, ousadia, autoestima e 
autoconfiança para dar um novo significado ao que ocorreu em favor do próprio 
crescimento. 

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&nbsp; &nbsp;Todos temos a possibilidade da auto-renovação e podemos 
aprender os caminhos da superação por meio do desenvolvimento de habilidades 
adaptativas ao enfrentamento. 

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&nbsp; &nbsp;Onde existe a vontade de superar os 
obstáculos podemos enxergar os problemas como oportunidades de crescimento, como 
metas desafiadoras que devem teu um foco definido.

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&nbsp; &nbsp;É importante que a 
pessoa que passa por uma experiência traumática e apresente sintomas de 
sofrimento psicológico procure uma ajuda de profissionais adequada. O tratamento 
mais indicado nesses casos é a psicoterapia, pois ajudará a pessoa a elaborar a 
experiência vivida.

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&nbsp; &nbsp;O ser humano precisa estar bem consigo mesmo, 
acontecendo isso não necessitará de medicamentos para superar os seus problemas. 
A felicidade está em nossas mãos! 

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&nbsp; &nbsp;O diálogo entre o medo e a coragem 
está também associado à superação. A coragem pode ser aprendida e cultivada na 
psicoterapia como forma de enfrentar a adversidade. 

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&nbsp; &nbsp;Algumas 
dicas para superar obstáculos: 

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Durante alguma situação de estresse procure dialogar consigo mesmo e ver as 
possibilidades de ajuda que estão ao seu redor.&nbsp; 

 
Busque aprender com os erros para modificar suas ações no futuro.&nbsp;
 
Crie novos projetos para sua vida, novas experiências e possibilidades para 
conhecer pessoas e situações de aprendizado.&nbsp;
 
Evite a autovitimização, porque dificultará a tentativa de superar obstáculos.&nbsp;
 
Fale com as pessoas sobre suas dificuldades sem se colocar no papel de vítima e 
sim como forma de refletir sobre seus problemas e achar soluções através de 
outros olhares.&nbsp; 






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Claudine von Saltiél 

Psicóloga e 
Terapeuta Ocupacional (CRP: 15372)

Avaliação Psicológica e atendimento aos 
usuários da LEME&nbsp;





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