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O cachorro e o prego
Autor: Verônica Machado | Publicado: 2013-12-06T10:48:00-03:00

“Um rapaz estava dirigindo há horas
em um deserto.

De repente, ele se depara com um posto de
gasolina bem simples, com uma bomba de gasolina e apenas um senhor de
aproximadamente uns 70 anos de idade, sentado em uma cadeira de balanço antiga
e ao seu lado estava um cachorro. O rapaz para o carro e diz:

...- Senhor, por favor, encha o tanque para
mim.

O senhor levantou e começou a encher o
tanque.

Enquanto fazia isso, eis que o jovem
motorista avistava a reação do cachorro que chorava e parava, chorava e parava.
O motorista agoniado com o fato, pergunta ao senhor:

- Esse cachorro é do senhor?

- Sim – respondeu o senhor.

- Então me responda por que ele chora e para,
chora e para?

O senhor responde:

- É porque ele está sentado em um prego.

- Então por ele não levanta e sai dali? –
indaga o rapaz.

- " É que não deve estar doendo tanto –
Dói-lhe o suficiente para se queixar, mas não o suficiente para se mexer"
- responde o senhor.

Moral da história:
Muitas pessoas reclamam, queixam-se de várias
situações, porém, não fazem nada para sair de cima do prego.

Pense nisso!
Um ano de saudade...
Autor: Verônica Machado | Publicado: 2014-03-18T10:42:00-03:00

“A morte não
é nada.                                                 
Eu somente passei
para o outro lado do Caminho.

Eu sou eu, vocês são vocês.
O que eu era para vocês, eu continuarei sendo.

Vocês continuam vivendo no mundo das criaturas,
eu estou vivendo no mundo do Criador.

Não utilizem um tom solene
ou triste, continuem a rir
daquilo que nos fazia rir juntos.

Rezem, sorriam, pensem em mim.
Rezem por mim.

Que meu nome seja pronunciado
como sempre foi.
Sem nenhum traço de sombra ou tristeza.

A vida significa tudo o que ela sempre
significou,
o fio não foi cortado.

Eu não estou longe, apenas estou
do outro lado do Caminho...

Você que aí ficou, siga em frente,
a vida continua, linda e bela como sempre foi.”

(Santo
Agostinho)
Em todos os caminhos
Autor: Verônica Machado | Publicado: 2013-04-07T10:49:00-03:00

Seja qual seja a experiência, convence-te de que Deus está conosco em todos os caminhos.Isso não significa omissão de responsabilidade ou exoneração da incumbência de que o Senhor nos revestiu. Não há consciência sem compromisso, como não existe dignidade sem lei.O peixe mora gratuitamente na água, mas deve nadar por si mesmo. A árvore, embora não pague imposto pelo solo a que se vincula, é chamada a produzir conforme a espécie.Ninguém recebe talentos da vida para escondê-los em poeira ou ferrugem.Nasceste para realizar o melhor. Para isso, é possível te defrontes com embaraços naturais ao próprio burilamento, qual a criança que se esfalfa compreensivelmente nos exercícios da escola. A criança atravessa as provas do aprendizado sob a cobertura da educação que transparece do professor. Desempenhamos as nossas funções com o apoio de Deus.Se o conhecimento exato da Onipresença Divina ainda não te acode à mente necessitada de fé, pensa no infinito das bênçãos que te envolvem, sem que despendas mínimo esforço. Não contrataste engenheiros para a garantia do Sol que te sustenta e nem assalariaste empregados para a escavação de minas de oxigênio na atmosfera, a fim de que se renove o ar que respiras.Reflete, por um momento só, nas riquezas ilimitadas ao teu dispor nos reservatórios da natureza e compreenderás que ninguém vive só.Confia, segue, trabalha e constrói para o bem. E guarda a certeza de que, para alcançar a felicidade, se fazes teu dever, Deus faz o resto.
Eles vivem
Autor: Verônica Machado | Publicado: 2013-03-31T17:45:00-03:00

Ante os que partiram, precedendo-te na Grande Mudança, não permitas que o desespero te ensombre o coração.

Eles não morreram.

Estão vivos.

Compartilham-te as aflições, quando te lastimas sem consolo. Inquietam-se com sua rendição aos desafios da angústia quando te afastas da confiança em Deus.

Eles sabem igualmente quanto dói a separação.

Conhecem o pranto da despedida e te recordam as mãos trementes no adeus, conservando na acústica do espírito as palavras que pronunciaste, quando não mais conseguiram responder as interpelações que articulaste no auge da amargura. Não admitas estejam eles indiferentes ao teu caminho ou à tua dor.

Eles percebem quanto te custa a readaptação ao mundo e à existência terrestre sem eles e quase sempre se transformam em cirineus de ternura incessante, amparando-te o trabalho de renovação ou enxugando-te as lágrimas quando tateais a lousa ou lhes enfeitas a memória perguntando porque.

Pensa neles com a saudade convertida em oração.

As tua preces de amor representam acordes de esperança e devotamento, despertando-os para visões mais altas na vida. Quando puderes, realiza por eles as tarefas em que estimariam prosseguir e tê-los-ás contigo por infatigáveis zeladores de teus dias.

Se muitos deles são teu refúgio e inspiração nas atividades a que te prendes no mundo, para muitos outros deles és o apoio e o incentivo para a elevação que se lhes faz necessária.

Quando te disponhas a buscar os entes queridos domiciliados no Mais Além, não te detenhas na terra que lhes resguarda as últimas relíquias da experiência no plano material...

Contempla os céus em que mundos inumeráveis nos falam da união sem adeus e ouvirás a voz deles no próprio coração, a dizer-te que não caminharam na direção da noite, mas sim ao encontro de Novo Despertar.

Emmanuel

Eterna saudade...
A vida me ensinou...
Autor: Verônica Machado | Publicado: 2014-01-03T09:36:00-03:00

A dizer adeus às pessoas que amo, sem tirá-las do meu coração;Sorrir às pessoas que não gostam de mim,Para mostrá-las que sou diferente do que elas pensam;Fazer de conta que tudo está bem quando isso não é verdade, para que eu possa acreditar que tudo vai mudar;Calar-me para ouvir; aprender com meus erros.Afinal eu posso ser sempre melhor.A lutar contra as injustiças; sorrir quando o que mais desejo é gritar todas as minhas dores para o mundo.A ser forte quando os que amo estão com problemas;Ser carinhoso com todos que precisam do meu carinho;Ouvir a todos que só precisam desabafar;Amar aos que me machucam ou querem fazer de mim depósito de suas frustrações e desafetos;Perdoar incondicionalmente, pois já precisei desse perdão;Amar incondicionalmente, pois também preciso desse amor;A alegrar a quem precisa;A pedir perdão;A sonhar acordado;A acordar para a realidade (sempre que fosse necessário);A aproveitar cada instante de felicidade;A chorar de saudade sem vergonha de demonstrar;Me ensinou a ter olhos para "ver e ouvir estrelas",embora nem sempre consiga entendê-las;A ver o encanto do pôr-do-sol;A sentir a dor do adeus e do que se acaba, sempre lutando para preservar tudo o que é importante para a felicidade do meu ser;A abrir minhas janelas para o amor;A não temer o futuro;Me ensinou e está me ensinando a aproveitar o presente,como um presente que da vida recebi, e usá-lo como um diamante que eu mesmo tenha que lapidar, lhe dando forma da maneira que eu escolher.- Charles Chaplin
Observando ao meu redor
Autor: Verônica Machado | Publicado: 2013-04-12T09:12:00-03:00

Ultimamente tenho tido uma visão um pouco mais profunda sobre certas coisas.
Esses dias por exemplo, caminhando pela rua comecei a observar: pessoas passavam de um lado para o outro com pressa, outras tantas falando ao celular, outras mais caminhando cabisbaixas e com o pensamento longe.
Nesse momento, meu pensamento também foi longe e, comecei a imaginar: o que cada uma daquelas pessoas está pensando? Como se sentem? Qual o problema de cada uma delas? O que estão enfrentando?
Quais são seus segredos, dores, emoções, esperanças...
É... o ser humano é de uma complexidade inimaginável. Um misto de sentimentos que invadem nossa vida a todo instante, fazendo sentir mil coisas ao mesmo tempo.
Percebi também como somos tolos e o quanto precisamos evoluir dia após dia. Julgamos por um gesto, um ato, uma palavra, mas não conhecemos o íntimo ou o que aflige aquela criatura que, por uma situação ou outra, não agiu educadamente como de costume.
Não sabemos da dor, nem da alegria de cada um e, por muitas vezes, não conseguimos nem entender a nós mesmos.
É proibido
Autor: Verônica Machado | Publicado: 2014-08-25T17:42:00-03:00

É proibido chorar sem aprender,Levantar-se um dia sem saber o que fazerTer medo de suas lembranças.É proibido não rir dos problemasNão lutar pelo que se quer,Abandonar tudo por medo,Não transformar sonhos em realidade.É proibido não demonstrar amorFazer com que alguém pague por tuas dúvidas e mau-humor.É proibido deixar os amigosNão tentar compreender o que viveram juntosChamá-los somente quando necessita deles.É proibido não ser você mesmo diante das pessoas,Fingir que elas não te importam,Ser gentil só para que se lembrem de você,Esquecer aqueles que gostam de você.É proibido não fazer as coisas por si mesmo,Não crer em Deus e fazer seu destino,Ter medo da vida e de seus compromissos,Não viver cada dia como se fosse um último suspiro.É proibido sentir saudades de alguém sem se alegrar,Esquecer seus olhos, seu sorriso, só porque seus caminhos sedesencontraram,Esquecer seu passado e pagá-lo com seu presente.É proibido não tentar compreender as pessoas,Pensar que as vidas deles valem mais que a sua,Não saber que cada um tem seu caminho e sua sorte.É proibido não criar sua história,Deixar de dar graças a Deus por sua vida,Não ter um momento para quem necessita de você,Não compreender que o que a vida te dá, também te tira.É proibido não buscar a felicidade,Não viver sua vida com uma atitude positiva,Não pensar que podemos ser melhores,Não sentir que sem você este mundo não seria igual.

Pablo Neruda
Sê
Autor: Verônica Machado | Publicado: 2013-09-25T10:27:00-03:00

"Se não puderes ser um pinheiro, no topo de uma colina,Sê um arbusto no vale mas sêO melhor arbusto à margem do regato.Sê um ramo, se não puderes ser uma árvore.Se não puderes ser um ramo, sê um pouco de relvaE dá alegria a algum caminho.Se não puderes ser uma estrada,Sê apenas uma senda,Se não puderes ser o Sol, sê uma estrela.Não é pelo tamanho que terás êxito ou fracasso...Mas sê o melhor no que quer que sejas."

Pablo Neruda
...
Autor: Verônica Machado | Publicado: 2013-10-07T17:23:00-03:00

Por que você se foi assimNão deu pra entenderÉ tão difícil aceitarPerder eu seiPor que a vidaTem que ser assim,Porque?

Porque,dizer, tantos porques?Só vai nos machucar, sofrerDeus está junto a vocêE vai te proteger, eu seiSei que agoraJá não há mais dor,para você

Deus vai nos confortar

Por que você foi assimNão deu pra entenderÉ tão difícil aceitar, perder, eu seiPor que a vida tem que ser assim porquê?

Um dia a gente vai se encontrarUm dia todos nós vamos nos encontrar.

Doti, saudades...
A viagem...
Autor: Verônica Machado | Publicado: 2013-10-30T10:46:00-03:00

"Há tanto tempo que eu deixei você
Fui chorando de saudade
Mesmo longe não me conformei
Pode crer
Eu viajei contra a vontade".

http://www.youtube.com/watch?v=VT6mt3pvPRM
Overloaded
Autor: M. | Publicado: 2012-05-13T23:30:00-07:00

Eu só queria conseguir escrever, ou melhor.. te dizer tudo o que você me faz sentir.

Um conforto, o abraço mais seguro que já recebi, o sorriso mais lindo do mundo, uma paz que parece não caber dentro de mim quando estou ao seu lado.

Ao sair aqui de casa as palavras mais doces:
- Hoje é um dia que eu não curto muito, então queria ficar do lado de quem eu gosto... de quem me faz bem.

Ao se despedir na internet mais tarde você diz:

"super boa noite, menina que me enche de certeza de que algo bom existe e que sentir algo bom por alguém não é babaquice. Eu te adoro, tu é minha meninaaaa"

E eu só consegui dizer que você me fez voltar a não ter medo de sentir tanta coisa boa por uma pessoa só.
Bah, guri.
Autor: M. | Publicado: 2012-09-18T22:51:00-07:00

Nunca pensei que iria gostar tanto de alguém tão cedo. É o tipo de sentimento que eu só imaginava ter daqui a uns cinco anos ou mais. 

Essa vontade de estar perto o tempo todo, fazer planos futuros, dizer que (um dia) vamos morar juntos, mesmo que por brincadeira. Isso tudo me assusta muito. 

Essa coisa de conhecer um cara, se apaixonar, namorar e criar uma vida a dois é muito "conto de fadas" pra mim. É tudo que toda menina sonha. E eu sempre fui metida a gente grande quando esse era o assunto. Aquela mulher madura - e olha que sou nova -, bem sucedida e independente, que não precisa de ninguém pra nada. Quem dirá um homem. Logo eu, que sempre fui tão desacreditada a tudo que pudesse ser relacionado à união entre duas pessoas, confesso estar aqui querendo viajar pra um tempo futuro pra saber como seria será nosso dia-a-dia.

Olha só o que fez comigo, guri.

Me transformou numa sonhadora, que não vê a hora desses sonhos poderem se tornar realidade ao seu lado. 

Posso confessar mais? Me pego pensando em várias situações: como será o seu ape, decoração, nosso cantinho. Várias cenas, tipo: você assistindo ao futebol de domingo enquanto bebe uma gelada e eu faço uma pipoquinha pra gente comer juntos mesmo eu odiando futebol. Mas é que você adora, e eu sei respeitar o seu momento. E nessa última cena quebrei duas regras pessoais que impunha a mim mesma.

Olha só o que você vai fazer comigo, guri. 

E eu estou escrevendo isso tudo, porque, ao contrário de você, que sempre me surpreende lindamente com as palavras, não sou boa pra fazer declarações poéticas pessoalmente. Não que eu não queira, óbvio que não porque eu não sinta. Mas porque você é a única pessoa que faz a minha garganta se encher de respostas e travar. Então escrevo, esperando que você leia um dia. 

Olha só o que você faz comigo, guri.
Fulfill
Autor: M. | Publicado: 2012-05-17T23:02:00-07:00

Eu havia dito que ficaria bem, mas é inevitável lembrar às vezes. E, sei lá... ainda estou tentando entender, eu não sei explicar.

Ainda estou digerindo essa história. Não é nada certo, apenas possibilidades.

E só de saber que ainda estava preocupado comigo, pelos meus retweets, aquela paz foi voltando e preenchendo o vazio que estava aqui dentro.

Uma passada inesperada num bar voltando da academia, plena quinta feira. Risadas, amigos... mas e você?

Não me contive e mandei sms dizendo que não sei lidar com essa vontade de estar ao seu lado sempre. Todos ao me redor, mas sem você não me sinto completa.

De volta pra casa, confesso que queria muito um abraço seu. Desejamos outras coisas mais. Mudamos de assunto, acertamos alguns detalhes dos planos para o fim de semana.

A nossa conversa descontraída de sempre.

Ao me despedir você diz lindamente:

- Só me deseja o seu 'boa noite'. O nosso 'boa noite' e 'bom dia' de todos os dias.

Me diz como não me apaixonar cada vez mais e mais por você? Impossível, amor.
Eu sei que tudo passa.
Autor: M. | Publicado: 2012-10-16T18:41:00-07:00

"Chorar por uma dor que não é sua. Mais um sintoma dessa doença chamada amor que estou conhecendo com você.", foi o que eu escrevi há cerca de dois meses.

Parece que você é meu bonequinho de vudu. Tudo que acontece/fazem com você, eu sinto. Estou vivendo isso de novo e dói cada vez mais. 

O que estou sentindo agora não é nada bom. E que essa fase passe logo, pois me corta o coração te ver assim!
Um bom dia. (2)
Autor: M. | Publicado: 2012-09-24T15:30:00-07:00

Acordar com você ao meu lado, receber esse abraço e ouvir baixinho no ouvido: "Bom dia! Eu quero acordar todos os dias da minha vida com você, pra sempre."

E daí que é segunda? E daí que eu estou com o joelho fudido do tombo que levei ontem? E daí que não dormi bem? E daí que fui ao médico a toa? E daí que tive prova na faculdade? E daí?

O mundo todo ao meu redor vira um nada quando você diz essas coisas. Parece que tudo pára e só existe eu e você. Nosso mundo. E eu não quero sair daqui.
Um bom dia.
Autor: M. | Publicado: 2012-09-11T12:03:00-07:00

Acordar com uma dm me desejando “bom dia“ enviada a seis horas atrás. Sinal que pensou em mim antes de dormir na madrugada, que queria me fazer sorrir assim que eu acordasse, e que o motivo fosse você. O que é bem fácil, visto que 90% dos meus sorrisos ocorrem na sua presença, ou quando conversamos, ou quando você é o assunto, ou quando eu simplesmente penso em você. O que acontece bastante também.

É incontrolável e imperceptível a mim. Mas qualquer pessoa que estiver ao redor perceberá: aquele sorrisinho de canto tímido querendo se formar, meus olhos brilhando mais que o sol, e, antes que eu me dê conta, o sorriso completo aparece.

Às vezes me faltam palavras suficientes pra descrever o tamanho desse sentimento e o quanto você significa pra mim. Fico, por enquanto então, com EU AMO VOCÊ. Mas sigo à procura de algo melhor
So glad
Autor: M. | Publicado: 2012-05-16T23:00:00-07:00

Porque hoje eu só estava precisando disso:

O seu colo.

Me cortou o coração te ver mal porque eu estava triste devido ao que eu estava passando.

Você todo preocupado, querendo que eu te ligasse. Mas não dava pra eu falar no momento, e nem conseguiria também. :(

"Não poder fazer nada no momento em que algo acontece com alguem que amo... isso sim é triste...".

Mas só de falar um pouquinho sobre o assunto com você fez ir surgindo aos poquinhos aquele conforto e paz que só você me faz sentir, amor. Só você.
Permita-me
Autor: M. | Publicado: 2012-08-08T19:13:00-07:00

Chorar por uma dor que não é sua. Mais um sintoma dessa doença chamada amor que estou conhecendo com você. 

Você diz se sentir sozinho. Não se esqueça de mim! Pode pegar emprestado meus amigos e minha família também. Ou melhor, deixa eu ser a sua família? Deixa eu cuidar de você como nunca cuidaram? Deixa eu te mimar como sua mãe fazia? Deixa eu ser a sua mulher?

Jamais me propus a isso com homem nenhum. Diria garoto, pois você é o primeiro homem de verdade com quem me relaciono. Nunca pensei em “ser“ de ninguém. Com esse meu jeitão - como você chama minha personalidade forte e difícil de lidar - nunca quis me prender a alguém. Nunca fiz planos, nem de brincadeira. 

Quando amigos começavam: “Ah, quando vcs casarem vai ser assim, assim e blablabla...“ . Eu já cortava o papo ao ouvir a conjugação do verbo casar ou qualquer variação derivada da mesma. E ontem, não acredito até agora, quem falou foi eu. “Vou casar de all star e ele sem gravata.“, afirmei com uma amiga ao telefone.

Como me conhece muito bem, ela me perguntou o que você fez comigo. E lembrei-me do que você me disse sábado retrasado quando saímos pra comemorar meu aniversário, sobre como seria bom se por aqui tivesse algo tipo Las Vegas. “A gente ia lá, casava e foda-se!“, disse você com o sorriso mais lindo do mundo que só você tem. Eu ri, claro! Não dá pra se levar 100% a sério uma coisa dessas, principalmente dita depois de algumas cervejas. Mas na verdade, no fundo, a parte que você disse que você quer que eu seja a mulher da sua vida, eu acredito. Eu quero acreditar, na verdade. Eu quero ser!

Então, deixa? Deixa eu cuidar de você? Não precisa dizer nada, se não quiser. Só deita aqui e deixa eu fazer esse cafuné que você tanto gosta. O resto... é só você dizer que sim. Então... permita-me?
Boa noite, minha vida.
Autor: M. | Publicado: 2012-09-22T23:46:00-07:00

M: amor
R: Oi, linda.
    Oi, vida.
    Oi, gata.
    Oi, gostosa.
    ou
    Oi, M.
   Simplifica, né?M: Seu louco!R: Oi, menina inteligente.
    Oi, menina que tem resposta pra tudo.
    Oi, menina que tem o olhar mais certeiro até hoje.
    Oi, menina que ri quando eu fico na dúvida de alguém ter falado com o Buddy ou comigo.    Oi, menina que me completa.
    Oi, menina que eu quero que fique ao meu lado.
    Oi, menina que eu quero ver crescer mais ainda.
    Oi, pra pessoa que faz a minha história fazer sentido.
    Oi, pra menina que eu amo.
M: Meu deus amor, pára. Vou chorar!R: Eu te amo!M: Também te amo, meu amor! Muuuuito
R: Mesmo quando tu me acorda às 7h de sábado. Isso é AMOR. (risos). Isso é muito AMOR.

A conversa continuou e você quebrou o romantismo com todo o seu jeitão - não é só eu que tenho um. Mas eu adoro cada detalhe seu, cada coisinha que faz você ser você. E essas coisas simples e inesperadas que fazem eu me apaixonar ainda mais por ti. Te chamei apenas pra dizer que iria me deitar, e olha só! Tem como não se encantar? Acho que não. E se tiver, não quero saber. Quero mergulhar nessa história linda que me dá a melhor sensação do mundo: ser amada.
O que é o TRX™ Suspension Training?
Autor: Zen Estar Pilates | Publicado: 2012-04-10T07:49:00-07:00

Criado pelas forças especiais da Marinha dos EUA, o Suspension TrainingTM é um método revolucionáro de treinamento feito com o peso do próprio corpo. O TRXTM Suspension Trainer™ é um equipamento completo de treinamento. Possibilita centenas de exercícios que desenvolvem força, flexibilidade, equilíbrio, estabilidade do core e mobilidade. O TRXTM é uma nova forma de treinar - efetiva, desafiadora e divertida!
Milhares de pessoas de todos os níveis de condicionamento físico já treinam com o TRX™, de atletas profissionais, que precisam de desempenho máximo, até pessoas que desejam apenas se sentir e estar em forma. Seja qual for seu objetivo, a TRX te ajuda a chegar lá!
Autor: Zen Estar Pilates | Publicado: 2012-04-03T12:53:00-07:00

O que exatamente é Pilates?Pilates é um método de atividade física que trabalha mente e corpo. É uma mistura balanceada com treino de força e flexibilidade que melhora a postura, reduz o stress, alonga e tonifica a musculatura.Pilates trabalha vários grupos musculares simultâneamente, com ênfase no fortalecimento e estabilização do CORE (abdômen, coluna e região pélvica), também chamado de “powerhouse”.

Alguns benefícios do Pilates:

- Definir a musculatura e melhorar o CORE.
- Padrões eficientes de movimentos deixando o corpo menos vulnerável a lesões.
- Restaurar o alinhamento postural.
- Deixar sua coluna mais forte e flexível.
- Complemento para treino esportivo e desenvolvimento funcional para a atividade diária.
Pilates ou Musculação?
Autor: Zen Estar Pilates | Publicado: 2012-03-18T14:37:00-07:00

H
Hoje a preocupação com a saúde e bem-estar físico é grande, existem diversos estilos e modalidades de exercícios físicos, que muitas vezes nos deixam em dúvida do que praticar e porque praticar.
Essa dúvida ocorre frequentemente entre o Pilates e a Musculação, ambos são métodos eficazes, mas com características peculiares.
A musculação tem o objetivo primário de desenvolvimento da força e resistência muscular, através de um treinamento com variações de carga, tempo de concentração e velocidade controláveis, contribuindo para a saúde, bem-estar e melhora do perfil estético, ou seja, tônus e aumento de massa muscular.
Já o Pilates foca no alongamento muscular e fortalecimento da musculatura profunda à superficial, de forma equilibrada, melhorando a postura e definindo músculos sem hipertrofia. A concentração é exigida para executar os exercícios com precisão, havendo necessidade de interação entre o corpo e mente.
Podemos dizer que a maior vantagem do trabalho muscular desenvolvido pelo pilates sobre a musculação é a possibilidade de focar vários músculos simultaneamente com a ativação do CORE (músculos do assoalho pélvico e abdominais).
A opção de cada pessoa depende de sua personalidade e intenção, na maioria da vezes, quem procura o Pilates, não se adapta bem ao ambiente e rotina de academia, já quem deseja aumentar os músculos segue o caminho da musculação.
Pilates e musculação são atividades diferentes, mas que podem ser realizadas juntas, já que o Pilates é uma atividade que convive bem com qualquer tipo de treinamento esportivo. O Pilates é a base para qualquer atividade física. A consciência corporal e a eficiência dos movimentos que ele promove, pode ajudar na realização de uma musculação mais segura com resultados melhores e mais rápidos.
Fonte. Revista Pilates Metalife
Início dos trabalhos para 2014
Autor: Luan Nascimento | Publicado: 2013-10-16T21:49:00-03:00

   Já visando a temporada 2014, Potiguar e Baraúnas, depois de péssimas campanhas no Campeonato Brasileiro, começam os trabalhos nos bastidores.
    No Baraúnas, após reunião, o presindente Eudes Machado voltou atrás e permanece no clube depois de ter dito que deixaria o comando após o Brasileiro. Também em reunião foi falado o nome de Wassil Mendes para comandar a equipe na próxima temporada. Paulo Moroni também foi citado.
   No Potiguar foi confirmada a contratação do atacante Fabinho Cambalhota, que estava no rival tricolor. Outro ex-Baraúnas que acertou ultimamente com o alvirrubro foi o volante Fidélis. A equipe já conta com treinador para a temporada: Arnaldo Lira. O clube se estrutura para a disputa da Copa do Nordeste e Copa do Brasil do ano que vem.
No último jogo perto da torcida, mais uma derrota do Baraúnas
Autor: Luan Nascimento | Publicado: 2013-10-07T19:51:00-03:00

   O Baraúnas de Mossoró voltou a perder em jogo valendo pelo Campeonato Brasileiro da Série C. A partida foi contra o Luverdense, no Estádio Nogueirão, na tarde deste domingo, 6, em Mossoró.

   O único gol da partida saiu no final do primeiro tempo, numa batida de fora de área do meia Wellington. O Baraúnas, no segundo tempo, ainda perdeu outras duas oportunidades de empatar.

   Com poucos torcedores em campo, o leão do oeste apresentou um jogo feio. Não tão desastroso quanto a arbitragem, que expulsou o zagueiro Pedrosa sem uma razão aparente e provocou tumulto.

    Pedrosa ainda demonstrou partir para cima do arbitro da partida, porém a PM chegou rapidamente e passou a conter o princípio de revolta do jogador do Baraúnas, que saiu de campo chorando.

   O próximo compromisso do Baraúnas, último na Série C do Brasileiro, será no próximo domingo contra o CRB, em Alagoas. O time mossoroense está rebaixado para a Série D do Brasileiro de 2014.

Fonte: Jornal De Fato
Izabel Montenegro é aclamada presidente do Baraúnas
Autor: Luan Nascimento | Publicado: 2013-11-04T16:18:00-03:00

    A administradora
Izabel Montenegro foi aclamada presidente do Baraúnas neste domingo
(3). A eleição presidencial do clube foi realizada no centro de
treinamento Toca do Leão, com chapa única.

   Ela
sentiu o carinho da torcida do Leão, que compareceu em massa ao
evento. A nova presidente do Tricolor enfatizou a sua experiência com
gestora e a credibilidade no meio político e empresarial, para
realizar uma boa administração a frente do Baraúnas.

   “Já fui líder sindical, de movimentos de Igreja e de várias
entidades públicas. Então, vou aplicar essa experiência à frente
do Baraúnas, vamos trabalhar de forma dedicada para levar o clube as
principais conquistas”, declarou Izabel Montenegro.

   Izabel pôde sentir pela primeira vez a força do torcida
leonina, que compareceu em massa ao evento, com o intuito de apoiar a
nova gestão do tricolor, no mandato que se estende até novembro de
2014.

   “Tenho absoluta certeza que o maior desafio
da minha vida é a presidência do Baraúnas, porque a torcida é
muito grande e apaixonada. Tenho que fazer um trabalho muito
organizado para agradar ao torcedor”, destacou.

Fonte: Assessoria de Imprensa do Baraúnas
Técnico do Potiguar é demitido por falar mal do time
Autor: Luan Nascimento | Publicado: 2013-12-06T23:15:00-03:00

   Arnaldo Lira não é mais o técnico do Potiguar. Em reunião que durou menos de 30 minutos, o presidente do Alvirrubro, Jorge do Rosário, dispensou os serviços de Lira, que durante a noite de ontem teria bebido em um bar da cidade, mais do que devia, e acabou denegrindo a imagem da cidade de Mossoró e do próprio Potiguar. 

   “Ele se excedeu. Estava em um restaurante, tomou uma cervejinha... e segundo as pessoas que estavam lá, ele destratou o clube, os diretores. Ele disse que não fez, que não disse...Enfim, ficou a torcida revoltada, com razão. Infelizmente, temos um projeto, e por causa de uma pessoa não podemos atrapalhar o planejamento”, disse Jorge ao blog. 

   Lira teria dito que o Potiguar era comandado por um ‘bando de lisos’ e que a prova disso era que para construir o Centro de Treinamento o clube pedia doações aos torcedores. De acordo com Jorge, as declarações de Arnaldo Lira foram recebidas com surpresa, já que ele sempre falava muito bem do clube. 

   “Todas as declarações ele falava bem do Potiguar. Fiquei muito surpreso. A gente tomou essa decisão com muita tristeza, mas não podemos comprometer o nosso projeto. A gente muda as peças que forem necessárias para atender os objetivos”, comentou. 

   Jorge garantiu ao torcedor que a diretoria já está trabalhando em busca de um novo treinador. “O nível do técnico será dele para cima”, finalizou.

Fonte: Ramon Nobre
Divulgada a tabela da primeira fase do Estadual 2016
Autor: Luan Nascimento | Publicado: 2015-11-06T10:54:00-03:00

A Federação Norte-rio-grandense de Futebol divulgou nesta semana a tabela da primeira fase do Campeonato Potiguar 2016. A primeira rodada está marcada para o dia 24 da Janeiro, com a final do turno acontecendo no dia 13 de Março.

O Potiguar estreia em casa contra o Santa Cruz, enquanto o Baraúnas vai à ASSU enfrentar o Camaleão do Vale. As duas equipes mossoroenses fazem o primeiro clássico do ano na terceira rodada do Estadual marcada para o dia 31 de Janeiro. Confira abaixo a tabela da primeira fase, denominada Copa Cidade do Natal.

Ou clique aqui para baixar a tabela em arquivo .pdf.
Potiguar conhece seus adversários no Campeonato do Nordeste
Autor: Luan Nascimento | Publicado: 2013-10-09T11:23:00-03:00

   Ocorreu na noite desta terça-feira (8), em Salvador, o sorteio dos grupos do Campeonato do Nordeste 2014.

   A festa de lançamento, apresentada pelo narrador do canal Esporte Interativo André Henning, contou com a presença de dirigentes do Potiguar, que participa da competição pela primeira vez, Jorge do Rosário, Benjamim Machado e Jacob de Castro.

   O outro representante norte-riograndense da competição é o América de Natal.

   No sorteio dos grupos as 16 equipes foram distribuidas em quatro potes de acordo com o ranking da Confederação Brasileira de Futebol (CBF). O Potiguar ficou no pote 4 junto à Sergipe, Botafogo/PB e Vitória da Conquista, enquanto que o América ficou no pote 2 com Náutico, Santa Cruz e CRB.

   No sorteio o Potiguar caiu no Grupo C e o América no Grupo A. Confira abaixo os integrantes dos quatro grupos:

Grupo A: Vitória, América, River Plate* e Sergipe.

Grupo B: Bahia, Santa Cruz, CSA e Vitória da Conquista.

Grupo C: Ceará, CRB, Treze e Potiguar.

Grupo D: Sport, Náutico, Guarany de Sobral e Botafogo/PB.

*O River Plate se licenciou por 2 anos da federação sergipana e o seu substituto no Campeonato do NE ainda será definido.

   O certame que agora garante vaga ao campeão na Copa Sul-americana terá início no dia 12 de janeiro e termina em 12 de março de 2014.
Potiguar em alta, Baraúnas em baixa
Autor: Luan Nascimento | Publicado: 2013-10-18T17:43:00-03:00

   Baraúnas e Potiguar vivem momentos diferentes no tocante à preparação para mais uma temporada.
   Enquanto o alvirrubro apresenta jogadores e recebe ótimas notícias para o andamento das obras do Centro de Treinamento que está sendo construído na zona leste de Mossoró, o Baraúnas se preocupa com as questões políticas. O Tricolor está sem presidente. Eudes Machado, que havia voltado atrás na decisão de deixar o clube, voltou atrás novmente e renunciou. Agora, sem presidente e sem vice, o Baraúnas aguarda por algum candidato à assumir.
   Pelo lado do Potiguar a notícia é do apoio que o presidente da Câmara Federal, Henrique Alves, conseguiu um apoio de R$ 150.000,00 para a construção do CT Manoel Barreto Filho.
Baraúnas encerra participação com nova derrota
Autor: Luan Nascimento | Publicado: 2013-10-14T14:56:00-03:00

   O Baraúnas encerrou a sua participação na Série C do Campeonato Brasileiro do mesmo modo como iniciou: perdendo. Diante do CRB, em Alagoas, o Tricolor mossoroense foi derrotado por 3 a 2 e permaneceu com apenas 13 pontos ganhos em 20 jogos disputados. Denilson, duas vezes, e Léo, marcaram os gols do CRB. Fabinho Cambalhota e Thiago Alagoano marcaram os gols do Baraúnas.

   Com os resultados da rodada o Brasiliense se juntou ao Baraúnas e Rio Branco e irá disputar a Série D do ano de 2014.  Santa Cruz/PE, Luverdense/MT, Treze/PB e Sampaio Corrêa avançaram para a próxima fase da competição. 

   "O Baraúnas jogou bola. Parabéns pela equipe do CRB, que não merece cair para a quarta divisão. Jogamos até o final e merecíamos a vitória", disse o atacante Fabinho Cambalhota. 

   O presidente do Baraúnas, Eudes Fernandes, que já havia anunciado que deixaria o clube ao final da Série C, ainda aguarda uma reunião com possíveis colaboradores, para decidir se volta atrás da sua decisão e permanece no clube.

Fonte: Ramon Nobre
Potiguar e Baraúnas anunciam treinadores
Autor: Luan Nascimento | Publicado: 2015-11-14T23:41:00-03:00

As equipes mossoroenses já começaram a se movimentar para montar seus times para a disputa de mais um campeonato estadual. O Estadual 2016 tem estreia marcada para o 24° de Janeiro.
O Potiguar de Mossoró já confirmou a contratação do técnico para o início da temporada. O treinador de 42 anos, Bira Lopes, vem para comandar o alvirrubro mossoroense e foi apresentado nesta sexta-feira, 13. Com passagens por Moto Clube/MA, Imperatriz/MA e Ferroviário/CE, Lopes esteve por último no Nacional/PB, onde comandou a equipe na segunda divisão do paraibano. Ele também treinou o Corintians de Caicó nesta temporada.
O Baraúnas também confirmou o nome do seu treinador. Givanildo Sales, que esteve a frente da equipe em 2015, será apresentado na próxima segunda-feira, 16. Sales teve várias passagens por equipes do futebol pernambucano onde conquistou acessos à primeira divisão do estadual e disputou uma Copa do Nordeste. Em seu currículo estão equipes como Confiança/SE, Sergipe, Araripina/SE e Parnahyba/PI.
Ambos os técnicos já conversaram com sua diretoria a respeito de contratações e lançaram algumas indicações.
Com informações do Jornal De Fato, Blog Ramon Nobre e Globoesporte.com.
FNF divulga nova tabela após desistências
Autor: Luan Nascimento | Publicado: 2015-12-23T18:41:00-03:00

A Federação Norte-rio-grandense de Futebol divulgou nesta terça-feira, 23, a nova tabela para o Estadual 2016 após a confirmação da desistência de mais uma equipe. O Corintians de Caicó oficializou a não participação no certame no dia 22 e se juntou ao Santa Cruz, que já havia desistido da competição no mês de Novembro.
Com a nova tabela, o Potiguar, que antes faria a estreia diante do Santa Cruz, agora jogará diante do Globo dia 24 de Janeiro, no Nogueirão. O Baraúnas não teve alteração para a estreia, continua contra o ASSU no Edgarzão.
Confira a tabela completa da primeira fase da competição abaixo:
1ª Rodada:
23/01
ABC x Palmeira, Frasqueirão (19h)
24/01
Alecrim x América, Arena das Dunas (9h30)
Potiguar x Globo, Nogueirão (17h)
ASSU x Baraúnas, Edgarzão (17h)
2ª rodada
26/01
Globo x ABC, Barretão (19h)
27/01
América x ASSU, Arena das Dunas (19h)
Palmeira x Potiguar, Nazarenão (20h)
Baraúnas x Alecrim, Nogueirão (20h)
3ª rodada - 31/01
Alecrim x Palmeira, Arena das Dunas (17h)
Potiguar x Baraúnas, Nogueirão (17h)
ASSU x Globo, Edgarzão (17h)
América x ABC, Arena das Dunas (19h)
4ª rodada
03/02
ABC x Alecrim, Frasqueirão (19h)
Globo x Baraúnas, Barretão (20h)
Potiguar x ASSU, Nogueirão (20h)
04/02
Palmeira x América, Barretão (19h)
5ª rodada - 07/02
América x Potiguar, Arena das Dunas (9h30)
ASSU x Palmeira, Edgarzão (17h)
Baraúnas x ABC, Nogueirão (17h)
Alecrim x Globo, Barretão (17h)
6ª rodada - 10/02
ABC x ASSU, Frasqueirão (19h)
Baraúnas x Palmeira, Nogueirão (19h)
Alecrim x Potiguar, Nazarenão (19h)
Globo x América, Barretão (21h30)
7ª rodada - 21/02
Potiguar x ABC, Nogueirão (16h)
América x Baraúnas, Arena das Dunas (16h)
Palmeira x Globo, Nazarenão (16h)
ASSU x Alecrim, Edgarzão (16h)
FINAL - 28/02
1º lugar x 2º lugar, Arena das Dunas (18h30)
Lágrimas
Autor: VAGNER DE MORAES | Publicado: 2011-08-30T09:19:00-07:00

A pior lágrima que tem é aquela que não quer rolar
Muitas das vezes suportamos coisas por amar alguém
E gememos por dentro, sem que ninguém veja
Os desafetos no dia a dia são acumulados
O que fazer, se não somos percebidos
Estamos como cegos ... 
Torturados por nossos próprios sentimentos de perca
A algema foi posta, sem nenhuma explicação
A mordadaça também
Querem nos calar a todo custo

Logo o sentimento de culpa vem
Mas sei que isso não é meu
Mas me foi posto como peso

Senti desgosto de está com os infiéis
Senti nojo de mim mesmo
Me sinto como o nada
Estou no vácuo da minha desesperada busca
Só encontrei desilusão e desafetos

Querem me calar
Estou de luto
Pois quem eu amor por demais
Não está ao meu lado
Não sinto mas, o seu carinho, nem o seu sorriso por mim
O que será é o que eu me pergunto ...
São respostas quero ter
Uma busca em mim mesmo
Tornei-me odiado sem saber por quem eu não esperava
Faço hoje a minha oração de perdão ao Deus do Céu
Quando encontrarei os fiéis

Sou um peregrino nessa terra de órfãos
Fui vendido e eles me expulsaram!!
Não entendem nada e querem discursar
Seus semblantes são de ódio e não de amor
As suas torturas são visíveis

O meu lamento me corrói
Até quando vou viver assim
Tendo que perecer por quem não quer o bem

A discórdia é o seu lema
São irreverentes
Amantes de si mesmos
No fundo, no fundo só se preocupam consigo
Não fui chamado por homens
E sim por Deus

Meus que eu chore bem distante
Eu amo as ovelhas do meu Deus
Mais que a mim mesmo
E é por isso que sofro
Como poderia ficar feliz
Com isso tudo acontecendo em minha volta

O homem mata
Deus ressuscita
O homem acusa
Deus absorve
O homem humilha
Deus exalta
O homem machuca
Deus sara
O homem aponta
Deus adverte
O homem odeia
Deus ama
O dia a dia
Autor: VAGNER DE MORAES | Publicado: 2012-01-12T12:03:00-08:00

           Na vida estamos a merce de sermos atingidos por quem menos esperamos
           Há uma adversidade de coisas que não conhecemos
           Muitas das vezes nos questionamos nessa selva de pedra
           Ficamos a merce de coisas que muita das vezes odiamos
           Estamos tristes e angustiados
           Empobrecidos pelos outros
           Mas enriquecidos pelo Alto
           Nos resvalamos por situação contrárias
           A dor se torna amiga
           E companheira
           A sorte está lançada
           quem irá ariscar
           Como um arquiteto
           Sou levado aos meus medos
           Tudo o que fiz valeu a pena...
           Fui deixado de lado e logo chorei...
           Fui traído e menosprezado
           O meu tema se consumiu em minhas mãos
           Mas deixei-me me envolver pelas coisa externas
           Tive que suportar a dor
           Tive que amadurecer da pior forma possível
           Pois o que existiu em mim foi um buraco negro
           todos passíveis de erros
           Só que me dispus a ver a vida de outra forma
           Agora tenho de me alegrar
           Pois valeu apena esperar tanto tempo
           Me encontrava perdido
           agora fui achado
          
Felicidade
Autor: VAGNER DE MORAES | Publicado: 2011-08-26T09:44:00-07:00

[Do lat. felice, por via pop.]
Adj. 2 g. 
1.  Que desfruta de satisfação e ventura; ditoso, afortunado, venturoso
2.  Intimamente contente, alegre, satisfeito. 
3.  Que prosperou; próspero.
4.  Que teve bom resultado; bem-sucedido.
5.  Favorecido pela sorte; afortunado.
6.  Que proporciona felicidade; abençoado, bendito.
7.  Bem lembrado ou imaginado. 
8.  Que denota, ou em que há alegria, satisfação, contentamento, ventura.

    Quantos dentre nós não é feliz. Pois ser feliz é um estado de espírito, e não somente um simples momento de prazer. Há pessoas que acham que são felizes, pois tem dinheiro, casa, poder...Mas o que realmente queremos reçaltar que ser feliz não é um ato invonluntário. Há uma troca de situações em determinados momentos de nossa vida.
   Como por ventura poderiamos dar aquilo, aqual não temos. Falta uma compreensão literalmente falando nisso. Há pessoas que acham que são felizes quando o seu égo é preenchido.Quando se apixonam. Quando ganhama alguma coisa em troca.
    Podemos na verdade está tristes com nós mesmo e sermos felizes. A estados diferentes de felicidade. É como um grande termômetro. Muitas pessoas acham que são felizes por possuir algo de momentâneo.
    A feliciade do mundo é mentirosa e passageira. Só nos envolve e nos mata. A maior felicidade que há é de chegarmos a um alge de feliciade plena. Muitos trocas horas de prazer por nada. A verdadeira felicidade não traz dores. Uma intimidade consigo mesmo é capaz de mudar o panorama de tudo a sua volta. A noção que temos é que nada é pór acaso. Nada se cria tudo se tranforma... errado, essa tese se dá em alguns lados de nossa breve vida. Somos como o vento. Nascemos mas tão logo morremos. O que se dilata em nossos corações deveria ser uma estado de fruto perfeito e agradável. O que as pessoas mais querem e ter felicidade, mas incapazes de ve-la.
    Tudo o que temos é esperimentar um outro nível. Uma intimidade a mais. Sair do nosso eu, das vontades, dos quereres, da vaidade. Quando fazemos isso podemos experimentar uma enorme mudança em nosso interior. O que nos atrapalha de sentirmos tudo isso, não seria nosso orgulho incontido de sempre termos a  razão de tudo. Feliz não é também aquele que ouve e é manso. Junto com a felicidade está agregado uma série de sentimentos que nos refaz a cada dia. Em dependente de termos problemas ou não...
Tudo então não deveria então passar se estamos realmente felizes. A incógnita que existe é de respondermos perguntas a nós mesmos com respostas sinceras e sem rodeios. Pois na verdade tudo é respondido, nós que não queremos evidenciar os fatos em nosso meio cotidiano.
Saudades de um Profeta
Autor: VAGNER DE MORAES | Publicado: 2011-09-02T08:03:00-07:00

    No domingo dia 17/07/2011 por volta das 4:00 hs talvez tenha sido um dos dias mais difíceis para mim. O meu medo veio a tona. As minhas lágrimas rolaram sem pedir passagem. A dor foi grande. Me sufocou e sufoca as vezes que penso nisso.
   Queria eu explicação sobre isso tudo, mas já sei qual é resposta. Saber que a minha razão tinha se colocado diante da lógica. Tudo que fiz foi me afastar das pessoas que mais me humilharam. Senti compaixão junto com desespero. Foi algo meio estranho pra mim. Como amar quem tanto te machucou. Como dizer perdão em meio a lamentação. A partida foi inevitável. Me senti deslocado de órbita. Muitas pessoas em volta. Mas sem nenhum conteúdo. Vi várias razões. Mas sem nenhuma direção.
   A soberba de muitos caiu diante daquela morte. Queria eu consolar. Sem saber como... Amamos mas ao mesmo tempo somos odiados sem perceber. Muitos contra e poucos a favor. A dor da morte ninguém pode apagar. As lágrimas caiem em uma sincronia estática. Quando nos deparamos com nós mesmo,vemos o quanto temos errados. Pensando que estamos fazendo o certo. Caímos na indolência de sermos influenciados por pessoas em nossa volta. Um erro comum em nosso meio é pensar que tudo é como queremos ou achamos.
   Quando somos provados por nossas palavras, talvez nos deparamos com os nossos próprios apontamentos. O erro que há crucial é negligência o que foi posto em nossa frente para fazer. Somos tão incapazes que não percebemos.
   Um dia pesei que tudo havia terminado pra mim. Percebi que as lutas me aprimoraram nisso tudo. Passei vários ventos, não me afastando do meu alvo. A saudade me invade a cada dia. Sinto vontade de chorar. Pois muitos ficaram para trás. Muitos me deixaram só. Fiquei em cavernas por longos meses e anos. Poucos me compreendiam. Saber discernir o tempo de minha vida foi uma vitória. Minha vida serviu de testemunho em meio aos muitos testes. Deus me provou e me tem provado que sem ele não poderia chegar a lugar algum. Minha dependencia por ele foi plena. Achei o meu maior dom, o amor que se escindia sob mim. Entendi as questões da minha vida em tão poucco espaço de tempo.
    Quando os arrogantes me quizeram matar me vi só, mas não sem refúgio. Pois Senhor, não tenho outro bem além de ti. Que eu reconheça que há um só Deus pra ser adorado e glorificado. A razão por eu existi é para ele e por ele. Senhor quero dizer que te amo do mais fundo do meu ser. Obrigado Pai por tudo.
" Os espinhos no meio do caminho "
Autor: VAGNER DE MORAES | Publicado: 2011-09-29T12:07:00-07:00

Estou cansado ...
Estou cansado...
Sou um menino
Já vi demais !

Foi muito pra mim
Eu vi a aflição e a dor
Eu vi o desespero e o ódio
Eu vi a falsidade e o medo
Eu vi o pecado
Eu chorei de desespero

Sinto saudades
Muitas saudades !
Não sei quando isso vai cessar

Sou tão pequeno
Pequeno demais !
Não sei se vou mais me ver
Sinto solidão
Sinto a morte me rodear
Quero logo voltar
Os espinhos me sufocaram
Me levam pra bem longe de ti

Há muitas víboras
Me ajuda !
Segura em minhas mãos ...
Me coloque em teus braços
Quero chorar
O dia anda nublado pra mim
Todos são cegos
Por que só eu, que vejo !
E não eles
Eu queria fugir pra bem longe
Eu não quero mais isso
Afastei o Espírito de mim
Ele me sufoca

Estou em um martírio muito grande
Tantas lutas
Tantas provas
E quase nenhum irmãos
Quem há que consiga enxergar !

Eu tentei fugir
Eu tentei voltar
Queria parar com tudo

Ele me venceu
Foi mais forte do que eu ...
ele sempre me vence
Sempre me fala de amor
E me tirou das mãos do inimigo

Ele me paralisa
Quando ouço a sua voz...
JOYCE NEVES.03
Autor: Flávia Pereira | Publicado: 2012-07-01T14:13:00-03:00

 Joyce Neves a vencedora do post it girls CARNAVAL, 16 anos está usando: basic regata, saia cintura média com estampa de oncinha, sandálias em tom nude formando um look delicado, charmoso e criativo.
PULSEIRAS DE MACRAMÊ
Autor: Flávia Pereira | Publicado: 2012-12-07T21:35:00-03:00

As queridinhas da vez trazem um ar despojado entre as garotas, as pulseiras shambala também conhecidas como macramê são feitas a partir de fios encerados, várias bolinhas coloridas ou brilhantes, fechos para o acabamento e é claro a sua criatividade né? Elas variam, podem fazer parte tanto de um look para noite quanto para o dia, o que é interessante é você mesma produzir a sua e sair por aí esbanjando autenticidade! VAI LÁ GAROTA na página da Mdemulher, está disponibilizado o passo a passo e no facebook encontrei um fan page que trabalha com a venda dessas pulseiras. Aproveitando o momento peço desculpas pela demora na atualização do blog, obrigada.
MAX COLARES
Autor: Flávia Pereira | Publicado: 2012-08-10T18:00:00-03:00

No começo você pode até achar um pouco ousado demais, mais os max colares são peças únicas e que transformam qualquer look. Diversas são as formas, as cores, os modelos e materiais. Bacana é que essa tendência quando conquista alguém ela conquista de verdade. APOSTE em roupas de uma tonalidade só pois as peças estampadas podem brigar com a autenticidade dos colares.
FAN PAGE Anne Naturalmente
Autor: Flávia Pereira | Publicado: 2012-09-03T22:41:00-03:00

A dica da semana é a fan page da marca Anne na rede social facebook. Você vai amar as dicas e a atenção com as clientes qe eles têm, com fotos maravilhosas e atualizadas CON-FI-RA!
HANDARA NO DRAGÃO FASHION BRASIL!
Autor: Flávia Pereira | Publicado: 2012-07-18T00:54:00-03:00

A nova coleção Handara, onde as peças serão laçadas aos poucos dos meses de maio, junho e por fim julho tá demais! Traz consigo a aposta do duo jeans produzido pela Vicunha Têxtil,  confiantes e expressivas são as peças então vale a pena apostar no que te deixa BEM. Confira no site as revistas onlines e decida ser bonita,!! revistas
SNEAKERS
Autor: Flávia Pereira | Publicado: 2012-12-07T22:01:00-03:00

Ganhando ou já ganharam as brasileiras? É isso ai, as sneakers popularmente conhecidas como tênis de salto vêem ganhando espaço na praça, formando um look ousado elas são encontras em vários tons e detalhes. O que se deve levar de lição para usar e abusar delas é o bom senso, saber dosar nas proporções já que ela por se só já é uma peça chave, cuidado também para não trocar as bolas já que, as sneakers são mais esportivas então não as use em ocasiões formais no mais, aproveite e se sinta!. Foto: pública
ESPECIAL dica de HANNA KAROLINNE!
Autor: Flávia Pereira | Publicado: 2012-08-03T05:55:00-03:00

A vencedora do it girl festas juninas, Hanna dá uma dica bem moderninha para as seguidoras do Fora apartte: as saias justas ou bandagem. Claro é uma tendência bem sexy, pois esse estilo de saia modela o corpo deixando tudo no lugar, é in-crí-vel  então confiança e vamos lá abusar dessa dica! Diversas são as cores e diversas são as opções de qual peça usar com elas. VOU TE FALAR dependendo do seu tipo físico: se for do tipo mais magrinha aposte em blusinhas mais coladas ou caso seu corpo seja mais gordinho aposte em blusas mais folgadas e leves. Em ambos os casos os saltos fechados na frente, os meia pata, as ankle boots são uma opção para te deixar cada vez mais linda. Foto: pública.