PLATAFORMA VIBRATÓRIA
Autor: *Fernanda* Fisioterapeuta | Publicado: 2011-07-30T12:38:00-07:00

O conceito científico de plataforma vibratória foi desenvolvido há cerca de 25 anos, na antiga União Soviética (atual Rússia, Ucrânia e outros países), para combater a perda óssea ocorrida durante a permanência dos astronautas no espaço. Com o uso diário por 10 minutos eles conseguiam permanecer em órbita por 420 dias, enquanto os astronautas americanos conseguiam no máximo 120 dias, quando retornavam à Terra com graves problemas musculares e ósseos. A primeira aplicação, portanto, foi no tratamento da osteoporose.Em seguida, ainda na União Soviética, começou a ser utilizada para melhorar o desempenho de atletas e na recuperação após atividades físicas.Após a queda da cortina de ferro, cientistas ocidentais iniciaram pesquisas, na Itália e Israel, permitindo a ampliação de seu uso para diversas áreas, inclusive estética.Como Funciona?O sistema baseia-se em repetir um estímulo sobre os músculos, tendões e ligamentos, o qual gera uma resposta de contração imediata, sem sobrecargas.Com a vibração consegue-se trabalhar a 100% os músculos. Adotando diferentes posturas potencia-se o exercício em determinadas partes do corpo, sem esforço. Os músculos são oxigenados e consegue-se queimar a gordura corporal.As plataformas vibratórias não devem ser confundidas com a ginástica passiva nem com os eletros-estimuladores, já que os princípios em que se baseiam e a tecnologia utilizada são completamente distintos.Para quem é indicada?Qualquer pessoa, independentemente da idade ou condição física pode utilizar a plataforma vibratória, desde que esteja saudável. É importante destacar que o uso da plataforma evita completamente os movimentos bruscos e possíveis traumas, como os provenientes de atividades físicas com aparelhos, em academias ou ao ar livre.É uma excelente maneira de exercitar-se saudavelmente, sem esforços, mas com resultados espetaculares.O que se diz por aí é que os exercícios realizados sobre a Plataforma Vibratória são mais eficientes do que os realizados fora dela. Isso já foi comprovado por alguns estudos científicos e a explicação é que a vibração aumenta o recrutamento de unidades motoras quando comparado com o mesmo exercício feito fora da plataforma.As seções na plataforma devem durar de 10 à 15 minutos, no máximo 3x por semana, e serem associados à outros exercícios para obtenção de melhores resultados, portanto não adianta achar que basta subir na plataforma, fazer meia dúzia de movimentos que ficará com um corpo escultural, porque não é verdade! Uma das limitações é que quanto mais afastada do seguimento trabalhado, menores os benefícios.A Plataforma Vibratória tem a capacidade de otimizar seu treino, mas não faz milagre!Benefícios gerais* Reduz gordura visceral e subcutânea* Melhora tônus muscular* Aumenta densidade óssea* Reduz colesterol e excesso de gordura no corpo* Fortalece as articulações* Estimula o funcionamento do intestino* Aumenta o metabolismo basal auxiliando na redução do peso corporal* Aumenta força muscularContra Indicações*inflamações agudas;*infecções e/ou febre;*artropatia e artroses agudas;*artrite reumatóide aguda;*enxaqueca aguda;*feridas pós-operatórias;*implantes metálicos ou sintéticos como marca-passos,válvulas cardíacas   artificiais,endopróteses vasculares recentes,*gravidez;*tromboses agudas ou agravamento dos ataques cardíacos;*problemas graves nas costas como hérnia de disco aguda;*osteoporose severa;*espasticidade;*Atrofia de Sudek em estado I;*tumores com metástases no sistema músculoesquelético*vertigem posicional paroxística benigna.*Problemas visuais a nível da retina *Problemas vasculares graves (varizes em fase avançada) e cardio-vasculares em geral *Uso de espiral anticoncepcional *Prótese de anca e de joelho (em níveis altos de vibração) *Epilepsia *Utilização de placas, parafusos e extructuras de osteosíntesis em geral marca-passos ou qualquer outro aparelho electrónico interno *Estar particularmente cansado, indisposto ou excessivamente stressado *Estados inflamatórios causados por traumas de natureza músculo-eléctrico *Depois de uma operação cirúrgica (há menos de 2 meses), situação pós-traumática ou doença genérica transitória como cefaleia, lombalgia, etc., até que desapareçam os sintomas *Intolerância psicológica ao estímulo vibratório A PLATAFORMA VIBRATÓRIA EMAGRECE? Plataforma vibratória ajuda a reduzir gordura corporal, diz estudoRoedores submetidos a vibração rápida e pequena perderam até 30% da massa adiposa.Cientistas acreditam que técnica impede multiplicação de células gordurosas.Aparentemente, é o sonho de qualquer pessoa desesperada por um corpo malhado: perder gordura e ganhar massa muscular com esforço zero, simplesmente ficando em cima de uma plataforma vibratória. Pode soar como ficção científica, mas funcionou -- em camundongos. É o que relata um grupo de pesquisadores americanos, que usou a vibração da plataforma como uma espécie de substituto de baixa intensidade dos exercícios físicos.A equipe coordenada por Clinton Rubin, da Universidade do Estado de Nova York, tinha como objetivo principal testar a influência desses estímulos "imitadores" do exercício real no desenvolvimento do corpo, porque há indícios de que não apenas o movimento de alta intensidade é capaz de queimar gordura.Só havia um jeito de descobrir -- e lá foram os camundongos de laboratório para cima de uma plataforma especificamente projetada para se movimentar na vertical, vibrando rapidamente em uma amplitude muito pequena, de apenas alguns centésimos de milímetro -- na prática, um leve zumbido, que os bichos tinham de agüentar por apenas 15 minutos por dia.O mais impressionante é que deu certo. A gordura do tórax dos camundongos, por exemplo, diminuiu 30%, houve uma pequena redução geral de peso corporal, e a saúde dos bichos melhorou muito. Num teste feito para tentar entender os fatores que levaram ao efeito, os pesquisadores observaram que a plataforma vibratória parece inibir a formação de células adiposas (de gordura) no organismo.FONTES: http://www.fiqueinforma.com/dicas/dica-de-produtos/plataforma-vibratoria-funciona/        http://g1.globo.com/