CARÊNCIA!
Autor: LITERATURA | Publicado: 2015-11-14T18:43:00-08:00




Entrevista cedida  para o Jornal da Associação dos Cirurgiões Dentistas APCD

 
 

Carência afetiva  
 

Jornal da Associação dos Cirurgiões Dentistas APCD: De acordo com uma pesquisa encomendada pela Johnson & Johnson ao Ibope, boa parcela da população brasileira se sente carente. Enquanto 35% afirmaram que receberam muito carinho em suas vidas, 28% declararam não ter recebido. Já 21% dos brasileiros disseram não ter manifestado carinho a ninguém.

Importância do carinho?

Psicóloga: Considero receber e dar carinho  tão básico como comer e respirar. Carinho pode ser vista como uma fonte de “combustível” que nos dá energia para nos relacionarmos com as outras pessoas  em harmonia. Acredito que o carinho oferece uma informação importantíssima, ele nos diz que somos aprovados, que nos querem por perto, somos aceitos e amados.

Também considero que dar carinho possa ser tão importante quanto receber carinho, pois como já foi dito "O perfume das flores fica nas mãos daquele que as oferece aos outros". Ao ser carinhoso com as pessoas podemos reforçar nosso amor próprio e autoestima pois podemos nos perceber dignos deste gesto.

 

Menos estresse aos que demonstram ou recebem afeto?

Psicóloga: Acredito que  dar e receber carinho pode nos tornar mais resilientes, ou seja, com maior capacidade de nos reerguermos diante das dificuldades da vida. Receber carinho pode reforçar nossas energias pois nos faz sentir importantes para alguém, e dar carinho pode ajudar a tirar o foco dos problemas do dia e dar importância ao contato com outro ser vivo.

 

Para muitos é difícil demonstrar carinho?

Psicóloga: Vejo que sim. Isto ocorre por alguns motivos, creio que o mais comum seria devido ao fato destas pessoas não terem recebido o tanto de carinho necessário em suas vidas. A infância é um período de treino, tudo o que é vivenciado na infância poderá ser utilizado pelo resto da vida. Uma pessoa que não teve pessoas cuidando (pais, professores, avós, tios, etc) que sabiam dar carinho de forma espontânea também poderão ter dificuldade em expressar o carinho que sentem pelas outras pessoas que entrarem em suas vidas. Uma característica importante da falta de carinho é que quanto menos se pratica o ato de dar carinho mais difícil pode ficar para esta pessoa ser carinhosa em situações futuras, é como se ela fosse travando-se no aspecto emocional.

 

- Importância do afeto para nosso desenvolvimento?

Psicóloga: Acredito que o afeto, a oportunidade de receber carinho pode ser fundamental para um bom desenvolvimento. Há estudos com animais que foram criados com carinho (colo, afago, etc) comparado com outros que foram criados sem carinho. O resultado foi que os que receberam carinho se tornaram mais inteligentes e equilibrados emocionalmente.

Mas mesmo adultos que não receberam carinho podem “recarregar” boas doses de carinho, podem trabalhar no sentido de se livrarem deste passado amargo e passar a viver novas possibilidades de trocas afetivas. Analisar a forma como a auto imagem possa ter sido danificada por ter vivido sem carinho e treinar novas atitudes pode ser útil.

 

- Carinho chama carinho

Psicóloga: Carinho é algo que quanto mais se expressa pela outras pessoa mais abre caminhos para receber carinho tanto destas mesmas pessoas como de todas as outras pois, até mesmo sem perceber, aquele que tem comportamentos espontâneos de carinho contamina de forma muito positiva a qualquer pessoa que estiver observando. Quanto mais se expressa carinho mais pode  ficar natural e frequente.

Algumas pessoas até recebem  muito carinho mas não conseguem registrar a atitude do outro como carinhosa, pois nem sempre o carinho é um afago físico, muitas vezes o carinho é a simples presença de uma pessoa num momento de vulnerabilidade e de necessidade, algumas vezes o carinho é expresso em um simples telefonema para saber como o outro está.

Por isso considero ideal que o carinho seja expresso de forma mais aberta possível, principalmente com palavras. Por exemplo: Se alguém é importante para você diga isso à ele. Se você sente vontade de comprar um mimo para alguém, faça. Se sente que o outro gostaria de um abraço, dê.

Carinho não pode ser cobrado ou exigido, não vejo como possível alguém dar carinho se estão tentando  lhe “arrancar” afeto.

Carinho também não pode ser “empurrado goela abaixo” . Se o outro não está preparado para receber aquele carinho que você está disponibilizando pode ser mais interessante respeitar e aguardar outro momento. Caso perceba-se muito "travado" para trocas carinhosas conte com um psicologo para realizar uma psicoterapia.


Será que alguém pode dizer que nunca sentiu algum grau de carência afetiva? Acredito que sentir falta de um abraço, uma palavra de carinho, um apoio do faz parte da condição humana. O sofrimento pode surgir quando não percebemos a possibilidade desse contato caloroso com outras pessoas. Este é o momento de questionar-se: Será que você não tem pessoas calorosas por perto ou será que elas até estão por perto mas você as está afastando ou não as percebe?

A psicologia pode estar intimamente envolvida em tudo o que você faz, nas coisas que você fala, nos lugares aonde você vai, nas decisões que você toma. Um programa sobre esportes por exemplo, costuma mencionar a influencia do aspecto psicológico sobre desempenho do atleta, se ele teve problemas pessoais naquela semana, com mencionam que seu desempenho poderá ser afetado. O desempenho de cada um de nós pode depender do nosso estado mental. A forma como a pessoa se sente, se está motivada, se está desanimada e se recebe calor humano pode ter uma influência enorme nos resultados da vida. Se consegue passar no concurso, se constrói um relacionamento amoroso bacana, se consegue um desempenho legal no trabalho pode ser porque antes conseguiu estar psicologicamente equilibrada e, para este equilíbrio ser completo pode ser necessário a troca carinhosa com pessoas que você admira e quer bem.

Carência emocional

Tem gente que vai pra festa e se diverte e, outros passam a mesma festa de mau humor. Tem gente que vai segunda feira de manhã para trabalho no melhor animo e outros vão arrastados. Por que para alguns parece que nada o completa? Imagino se as necessidades psicológicas de uns estariam sendo satisfeitas e de outros não.

 

 Marisa de Abreu Alves Psicóloga - CRP 06/29493-5