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Ainda é tempo
Autor: Daniel Graco | Publicado: 2012-01-04T12:50:00-08:00

A gente passa a vida correndo, são projetos a começar, a terminar, e outros inacabados... Diariamente somos submetidos a uma rotina exaustiva: trabalho, estudo, obrigações familiares. Vemos o tempo passar e nossos sonhos irem escapando por  nossas mãos. O que desejamos que acontecesse no último ano? O que desejamos no último mês? O que nos alegrou na última semana? Tudo passa num ritmo virtiginoso.

Por que fazemos tantas coisas? Para prosperar? Para agradar aos pais? Para agradar aos amigos? Por que perdemos tempo com tantas banalidades, que só nos fazem desviar de nosso caminho? É comum em algumas horas nos acharmos perdidos, procurando uma razão pra tudo que fazemos, ou melhor, para alguma coisa que fazemos, porque tudo parece mecânico e repetitivo, e não temos prazer algum em nossa rotina.

É verdade que rotina já carrega uma série de conotações ruins. Vamos chamar de dia-a-dia. Penso que na vida não é o tanto que se corre que vale a pena, e sim o caminho que se percorreu. O povo de Israel ficou 40 anos no deserto dando voltas. Pois não abandonava velhos costumes dos egípicios e Deus estava preparando uma nova geração para entrar na terra prometida.

É hora dessa geração acostumada as dificuldades assumir seu lugar, tomar a frente na batalha, se colocar de pé frente aos desafios e testar sua fé, que tem sido aperfeiçoada a cada dia no calor do deserto. Deserto esse que muitos de nós vivem, olhando ao longe, de onde só se vê areia. Mas mesmo assim, esses perseverantes viajantes continuam andando para o tão sonhado paraíso prometido: a terra que emana leite e mel.

Não sabemos se vamos encontrar tal lugar aqui na terra, acho que nossa passagem aqui tem muitos desafios, mas Deus sempre prepara alguns oásis, ou faz descer maná do céu. Nos guia com uma coluna de fogo pela noite gélida do deserto. Em resumo, o deserto não é mais o mesmo com Deus, pois ele nos faz prevalecer sobre ele. Nos faz mais fortes e mais resistentes, os tolos caem pelo caminho, suspirando por um mundo que não podem ter mais, pelas primícias do Egito, das quais eles só tinham migalhas, mas alguns ainda sonham com essas migalhas.

Quanto a mim, continuo na caminhada, a cada desafio, confio mais no Senhor, quanto mais fico em apuros, mais clamo a Deus. Ainda é tempo de repensar os desejos, os objetivos. Pensar naqueles que te amam e você ama. Há tempo de estar com amigos e entes queridos, de dar risadas dos bons momentos da vida, daqueles que guardamos com saudades. Ainda há tempo de olhar para si, de olhar para o outro e saber que somos irmãos e dependemos um dos outros. É tempo de confiar em Deus mais e mais e a cada dia um tanto mais.
Obesidade Gospel
Autor: Daniel Graco | Publicado: 2011-11-01T06:26:00-07:00

Tem uma promessa aos israelitas que falava que eles comeriam as gorduras da terra. Uma referência a fartura que teriam se obedecessem os mandamentos de Deus. Essa abundância de alimentos, não foi uma constante dentro os hebreus, já que houve muitas idas e vindas, o que quer dizer, que nem sempre eles eram fiéis a lei deixada por Moisés.

Houve períodos de expansão, principalmente com Davi e Salomão, mas se lembrarmos bem, eles ficaram 400 anos escravos no Egito, foram exilados na Babilônia, e após a morte de Cristo, eles foram dispersados pelo mundo (diáspora) e demorou mais de 1900 anos para eles voltarem para sua terra.

Os cristãos de hoje buscam referências nos judeus, principalmente no que diz respeito a promessas e privilégios, frases como povo santo, nação eleita são gritadas aos quatro ventos pelos seus líderes. Muitos requerem o domínio da terra para si e para os seus, buscam legitimar seus atos conquistadores e agressivos para acumular bens. Tudo isso, em nome do “comereis as gorduras da terra”.

Esquecem que comer gordura, engorda. É colesterol alto, diabetes e triglecérides. Problemas no coração por causa de artérias entupidas e por aí vai. Assim como nosso corpo fica doente com excesso de gordura, nossa alma também fica doente com o excesso de coisas que consumimos. Não são necessariamente comida. São objetos, aparelhos eletrônicos, como celulares, tablets, notebooks, etc. São carros, motos, roupas, perfumes e óculos escuros. Tudo isso inflama nossa alma, fazendo que nos achemos auto-suficientes e superiores aos outros.

Nos países que tiveram uma ascensão econômica associada ao movimento protestante, as gerações que se seguiram se afastaram de Deus. Caso da Europa e Estados Unidos. Inclusive nos Estados Unidos, onde tem uma grande colônia judia, foi onde os judeus estão se afastando mais de sua religião e se tornando ateus ou budistas. O que devia levar a gratidão a Deus leva a sua negação.

Aqui no Brasil, as igrejas tentam associar o crescimento econômico do país, a promessa feita aos judeus. Assim se dizem agraciados por Deus por conquistarem tantos bens de consumo. Quando vem a crise, é culpa do diabo, ou o irmão está em pecado, daí começa a sessão de “descarrego”, rompimento de maldições hereditárias e outras invencionices.

A gordura da terra contamina a alma, ficamos vaidosos, arrogantes, egocêntricos e soberbos. Nossos filhos vêem em nós homens presunçosos e se tornam presunçosos também. Aos poucos, deixam de ver Deus como uma “muleta” para o sucesso, e começam achar que eles mesmo fazem seu futuro. Daí começa o distanciamento de Deus e começa o namoro com o mundo, e é uma aliança difícil de romper. Não esqueçamos que tudo é dom de Deus, e quem segue a Deus por dinheiro, seguirá ao diabo por um salário melhor.
O peso da vida
Autor: Daniel Graco | Publicado: 2012-05-29T17:10:00-07:00

 

Tem um livro chamado "A Insustentável leveza do ser" nele se discute de forma filosófica a leveza (liberdade) versus peso (comprometimento). A leveza, porém, despe a vida de seu sentido. O peso do comprometimento é
 uma âncora que finca a vida a uma razão de ser, qualquer, que se
constrói - sob uma perspectiva existencialista.

Falando de outro grande pensador, Jesus, ele diz que fomos chamados para a liberdade, mas não essa liberdade descompromissada retratada no livro, ele fala da liberdade de podermos  fazer aquilo que nos propomos a fazer. Muitas vezes, vícios e comportamentos compulsivos nos fazem escravos de nosso desejo, fazemos o que nossos impulsos determinam, e não somos capazes de impor nossa vontade sobre nada. Essa vã liberdade é uma expressão de uma vida sem ordem, sem princípios, o que nos faz devagar no tempo e no espaço, sem rumo.

Jesus diz outra coisa que cabe nesse comentário: ... pegue sua cruz e siga-me.  Aqui tem outra parte do texto representada. O peso da existência pode ser entendido aqui como o carregar a cruz. A cruz é o esforço, determinação, vontade, envolvimento, entrega, compromisso. É entender que os terrenos acidentados da vida (problemas, doenças, etc..) devem ser atravessados, sem atalhos.

Agora saindo um pouco do existencialismo e indo mais para o evangelho, Jesus também disse que seu fardo era suave e seu jugo era leve. Que se lançássemos sobre ele as nossas angústias ele iria nos aliviar do peso do mundo. Que estaria ao nosso lado nos momento difícieis e que não nos daria nada que não pudéssemos carregar. Que podemos viver a vida compromissadamente, mas sem nos atolarmos nos problemas da vida. É buscar fazer o melhor, e se nos cansarmos, ele renova nossas forças e dá paz ao nosso coração. A existência pode ser um peso, mas a vida em Jesus é a liberdade de se escolher ficar junto, de ir até o fim, custe o que custar, que não vamos parar na primeira barreira. É esvaziar-se para sentir-se pleno, é doar para receber, é sacrificar-se para ressucitar.
OS BENEFÍCIOS DA CHIA
Autor: Thiago Aguiar | Publicado: 2013-12-23T10:04:00-02:00

Olá, meu povo!

Faz muito tempo que não posto nada aqui nesse blog! Hora de trabalhar...hehe

Há algum tempo eu comecei a incluir a chia em minha dieta e já venho colhendo bons resultados.

O efeito mais instantâneo que se percebe é a sensação de saciedade. Logo após ingerida, sentimos uma redução da fome pelas próximas 2 horas tranquilamente. Isso porque essa semente, em contato com a água, transforma-se em um gel, que incha no estômago, tirando aquela sensação de vazio.

Além disso, por ser rica em fibras, auxilia no bom trânsito intestinal e proporciona uma mais lenta absorção dos carboidratos ingeridos, reduzindo, assim, os picos de insulina no sangue e, consequentemente, diminuindo o acúmulo de gorduras localizadas em nosso corpo. Esse efeito é gerado pela adequada ingestão de fibras e de água diariamente. Não basta comer a chia no pão francês e achar que vai dar tudo certo, hein! A ingestão de altas quantidades de fibra desacompanhadas da ingestão suficiente de água pode gerar o efeito inverso e prender o seu intestino! Portanto, cuidado. Garanta seus 2,5L de água por dia, no mínimo!

 Você só vai conseguir sentir os benefícios da inclusão da chia em sua dieta se você estiver zelando por uma alimentação saudável como um todo. Caso contrário, os benefícios poderão ser compensados com os excessos e você não estará caminhando para lugar algum em termos de perda de peso e melhora da sua saúde.

A chia contém, além das fibras, uma boa quantidade de proteínas e ômega 3, além de ser rica em vitaminas do complexo B (B1, B2 e B3) e alguns sais minerais, como magnésio, zinco, cálcio e ferro.

E os benefícios não param por aí. Vejam mais alguns:

- Ajuda a emagrecer;
- Ajuda no controle da diabetes;
- Previne doenças cardiovasculares;
- Regula o colesterol;
- Tem efeito desintoxicante;
- Protege o cérebro;
- Fortalece os cabelos e melhora a pele;
- É bom contra a celulite;

E pra quem não conhece essa maravilhosa sementinha, segue, abaixo, uma foto ilustrativa!
Autor: Sueli Ferreira Castro | Publicado: 2013-01-07T03:44:00-02:00

O Medo

O medo é um dos sentimentos mais complexos q possamos ter em nossas vidas, pq há medo pra todo tipo de coisa, ele só mudou e cresceu junto ao  homem que por sua vez evoluiu. Ele é visto de modo diferente para cada individuo, tem até doenças que se manifestam do medo pessoal de cada ser como barata, altura, ratos e lugares fechados , entre outros. Agora me perguntei a mim mesma do que você tem medo.....mudou muita coisa depois que a maternidade bateu em minha porta...antes tava andando e vivia cada dia de uma vez, deu deu não deu paciência, agora mudou o cenário, mudou o propósito tenho planos para o futuro, quero q meu filho sempre me olhe com orgulho, não quero justificar meus erros pra ele, quero mostrar os acertos, hoje qdo saiu ou sei lá vou na padaria comprar pão, foco meu dia e meus afazeres nele, pq se caso eu faça ou aconteça algo de ruim isso também atingira ele. Quero q ele tenha orgulho da mãe quero ser uma amiga tb, lógico q não vou simplesmente grudar no menino pra sempre, quero ver ele levar tombos e se decepcionar, mas sempre estarei lá para apoia-lo. Peço a Deus que mantenha minha família unida, minha bagunça perfeita. Hoje quase com a idade de cristo o meu medo não é barata ou altura, meu medo e perder tudo o que ate agora construí  não saberia usar as pedras deste castelo que foram derrubadas pra construir outro. Por isso a cada dia tento melhorar como mãe, esposa e amiga. Por que em uma família a mulher é o coração.....sempre sente, e eu não queria sentir................Hoje começou com a alma lavada e leve....feliz e calma. Tenho o agora para construir meu amanhã e se depender de mim será lindo ou melhor é lindo de se ver e lindo de se sentir.
Então me diga qual é o seu medo mais profundo???
A difícil realidade do ser humano
Autor: Sueli Ferreira Castro | Publicado: 2012-07-21T12:28:00-03:00

Não sei como expressar certos sentimentos,sabe aqueles sentimentos que somos apenas mais um na multidão, que por mais que tentamos organizar tudo mais fica caótico.  Confiamos em alguém, amamos alguém, nos dedicamos e orientamos o outro, e não estou falando de apenas marido, namorado ou qq outro adjetivo conjugal e sim dos seus, aqueles que você sempre terá na sua caminhada. E muito dificil olhar para um lado e pro outro é simplesmente você só enxerga mascaras, Dizem uma coisa e quando você percebe fazem outra e o pior e a dissimulação deles, cheios de desculpas, não disse nada ou você que te amo né.
Acredito que hoje é difícil  encontrar alguém realmente que não use mascaras, mas vamos seguir em frente sempre sorrindo e cantando, pq se ainda temos os dentes estamos no lucro.
O caminho a seguir.........................
Autor: Sueli Ferreira Castro | Publicado: 2013-04-12T03:26:00-03:00

O que fazer? 
Como recomeçar?

Como sorrir com alma e não só corpo?

Que caminho seguir?

Como levantar de novo?

Como sorrir quando se quer chorar?

Como entender se você não aceita??

São tantas ????????????????????????

A única coisa que sei e que tenho de começar de novo.................................................
Autor: Sueli Ferreira Castro | Publicado: 2012-08-13T18:04:00-03:00

Atenção, pessoal, o Zé Gotinha tem uma notícia muito importante! Dia 18 de agosto é o dia D da Vacinação em Dia. Compareça a um posto de saúde pra receber diversas proteções e também uma dose do suplemento de vitamina A.

O #zegotinha traz uma novidade pra toda a criançada: uma dose do suplemento de vitamina A. Confira no portal da nutrição como esta vitamina é importantíssima no desenvolvimento saudável dos pequenos e anote na agenda: 18/08 é dia de correr ao posto de saúde!

http://nutricao.saude.gov.br/vita.php
Pôr-do-sol no Jacaré
Autor: Sueli Ferreira Castro | Publicado: 2012-07-19T20:43:00-03:00

O Rio Paraíba, que nasce na região dos Cariris Velhos, bem no centro do Estado, chega ao litoral proporcionando belos espetáculos, e um deles é o encontro com o mar, que acontece em Cabedelo, cidade situada na área metropolitana de João Pessoa.

Mas, é a praia fluvial do Jacaré que mais chama a atenção dos amantes da natureza. O imponente Rio Paraíba, é o maior responsável pela beleza do lugar. As pequenas ilhas do Stuart, Restinga, Tiriri e Andorinhas constituem um cenário exótico. Contando com uma densa vegetação, boa parte de mangue, a área está livre da depredação humana, e por isso as mais variadas espécies animais passeiam com desenvoltura, pois, instintivamente, sabem que não serão molestadas.

É uma paisagem inesquecível que vem atraindo turistas de todo o mundo, principalmente os que viajam em embarcações, pois além da beleza, em Jacaré os velejadores e iatistas encontram um ponto de apoio para a manutenção dos barcos. Por tudo isto a praia de Jacaré se tornou, nos últimos anos, parada obrigatória para os estrangeiros que visitam a Paraíba.

Os turistas que conhecem a praia de Jacaré costumam ficar encantados com as belezas naturais oferecidas pela rica fauna e flora ali encontradas, mas sem dúvida, o espetáculo mais bonito é proporcionado pelo Sol, que se põe de mansinho, enquanto é saudado pelo Bolero de Ravel, que é executado diariamente nos bares instalados às margens do Rio Paraíba. Esse ritual é mantido há mais de 10 anos, pois os 17 minutos do crepúsculo coincidem exatamente com a duração da bela obra de Maurice Ravel.

O pôr do sol na Praia de Jacaré é um momento dos mais deslumbrantes e poéticos que a natureza oferece. O colorido das nuvens tentando encobrir o astro-rei que se recolhe; o vermelho-púrpura dominando o horizonte, refletindo os últimos raios nas plácidas águas do rio quase mar.

Esse passeio é um dos mais procurados pelos turistas e também pelos nativos da terra, pela beleza e bucolismo. A Praia de Jacaré possui diversos bares voltados para o poente, com mirantes adequados que possibilitam as melhores vistas do maravilhoso por do sol.
Autor: Sueli Ferreira Castro | Publicado: 2012-08-01T21:32:00-03:00

Para todas as mães

A mãe que reza e a que condena

a mãe que parte e a que fica

a mãe banguela desdentada

a mãe que chora e a que sorri

a mãe que devora e a que engole

a que não te conhece e a que nunca te esquece

mãe esposa, mãe irmã, mãe prostituta

mãe que late, mãe sem preço

mãe acessivel, mãe barata

mãe lava roupa, mãe lava prato

mãe que gera, mãe energia

mãe que mata, mãe exata

mãe bruxa, mãe vizinha, mãe pretinha

mãe suada, mãe lisa, mãe que desliza

mãe que cai, mãe que não se levanta

mãe que nunca deixa de ser mãe

mãe que nunca o foi, mãe lady

mãe valente, mãe manteiga

mãeracanã, mãe dura, mãe pura, mãe puta

mãe que madruga, mãe que cura

mãe que ama amar, mãe amamenta

mãe pra dois, mãe pra tres

mãe pra mais de cem! mãe ninguém

mãe estrela, mãe beleza

mãe menina, mãe natureza!

mãe simplesmente mãe

mãe você!

Franbogado

Fonte:http://pensador.uol.com.br/poemas_sobre_mae/3/
Autor: Sueli Ferreira Castro | Publicado: 2013-05-04T06:51:00-03:00

A dor

Existe vários tipos de dores, mas qual será a pior, será a dor do amor, pq remédio algum irá amenizar a dor da alma, como se tivessem te arrancado tudo de dentro e um imenso vazio escuro e dolorido, O medo toma conta do seu ser você se sente impotente para tudo, sem chão, sem animo e sem esperança que isso tudo passe, mas que passe logo pq não sei se irei suportar.....dizem que depois de tudo vc fica forte, não acredito nisso como alguém que ta tão machucada irá se tornar uma fortaleza.....o pior que temos q passar por isso sozinhos, ninguém sabe o tamanho da sua dor, o tamanho do seu medo. Nessas horas é tudo seu e você não pode compartilhar com mais ninguém. Seus medos, decepções, saudades, amor, raiva, rancores e paixões estão a milhão bem na sua frente e vc não sabe para onde progredir  ou que caminho seguir ou então se espera tudo passar pra ver o que te resta, se é que resta alguma coisa além de você sozinha e iludida mais uma vez. Mas tenhamos fé que iremos novamente sorrir de novo não por aparências e com máscaras e sim com o coração e alma. O temos a oferecer é amor e sorte para todos, mesmo aqueles que foram de uma crueldade fria e calculada não desejamos o mal pq aqui dentro sempre reinou o bem. Acredito que falta Deus nas vidas das pessoas e tb falta dedicação para com o próximo...mas tudo que vai volta, toda ação que vc comete tem a reação, e
ntão vc só receberá o que plantar..então muito muito cuidado para não estar plantando vento no jardim da sua vida, pq quando nascerem tempestades você não poderá reclamar.
Mar
Autor: Sueli Ferreira Castro | Publicado: 2012-07-29T01:55:00-03:00

Me sinto suspensa nesse  mar de dúvidas, queria me sentir segura mas não sinto, o que há?

Queria poder acreditar que tudo mudará, mas não consigo, queria ver a tal da luz no fundo do túnel, cadê vc luzinha?

Queria poder olhar o amanhã sem medo ou dúvidas?

Acho que to querendo demais às vezes, que irônico sempre fui acertando as coisas no dia-a-dia me adaptando com o diferente, tornando o inesperado em esperado, o breu em luz, e do sorriso minha vida, mas de repente cansei de ceder, de entender ou compreender, pq tb quero ser entendida. Quero ser a bola da vez, quero ser o motivo do sorriso de alguém, quero me perder na alegria de uma criança, não quero ser segundo plano pra ninguém nem a outra opção quero ser a prioridade maior. Cansei de me dedicar ao extremo, sempre esperando um retorno, um beijo, uma palavra carinhosa sei lá um suspiro de: eu ainda tô aqui.

Mas não,  procuro procuro e não acho mais esse suspiro, amo amo e nada, sorrio sorrio e nada, receber o nada e difícil e é mais difícil e se contentar com ele, esperando que o amanhã mude, quem sabe? Só que agora acho que não mudará, palavras ao vento sempre dirão, cabe agora eu acreditar ou não. 

O que fazer nesse mar de dúvidas????????????????????????????????????????????????????????
Vejam oque acabou de chegar na NONSENSE...
Autor: Nonsense Jeans | Publicado: 2012-01-10T01:51:00-02:00

Bolsas, bolsas e muito mais bolsas, porque amamos e é impossível ter uma só. São feitas de couro vegetal, tecidos e materiais alternativos. Escolha a sua!ara saber as novidades da NONSENSE, siga-nos:Facebook: /nonsensejeansTwitter: @nonsenseland
MELISSA + JEAN PAUL GAULTIER
Autor: Nonsense Jeans | Publicado: 2012-02-17T21:29:00-02:00

Dita Von Teese na capa da revista Melissa Et CircensesMelissa + Jean Paul Gaultier / Melissa Mesh PumpJean Paul GaultierMadonna Coleção Verão 2012 (Fonte FFW)Coleção Verão 2012 (Fonte FFW)Coleção Verão 2012 (Fonte FFW)Coleção Verão 2012 (Fonte FFW)Coleção Verão 2012 (Fonte FFW)Nicole Kidman Fergie Dita Von Teese by Jean Paul Gaultier Rihanna, Jean Paul Gaultier e Katy PerryDita Von Teese e Jean Paul Gaultier   Depois do enorme sucesso que o estilista Jean Paul Gaultier obteve com o sutiã, mega polêmico no formato de cone, usado por Madonna durante a turnê Blonde Ambition, sua marca passou a ser uma das preferidas dos famosos, que apostaram em muitas de suas criações durante premiações como Oscar e Grammy.  Em 2010 ele retoma a parceria com a melissa na coleção Et Circenses com o modelo Melissa + Jean Paul Gaultier. E a parceria fez tanto sucesso que em 2011 ele lançou um novo modelo, a Melissa Mesh Pump.   Se você perdeu a oportunidade de comprá-las no ano de lançamento, não perca agora a chance de ter a sua Jean Paul Gaultier com até 50% de desconto nas lojas Nonsense (Shopping Estação 2º piso e Shopping São José 2º piso) ou em nossa loja virtual  http://www.nonsenseland.com.br/ .
Apresentando a coleção da MELISSA inverno 2012 - PLASTIC PARADISE!
Autor: Nonsense Jeans | Publicado: 2012-01-22T23:03:00-02:00

No inverno 2012 a MELISSA revela a devoção por trás dos sonhos de plástico e se entrega de corpo e alma para apresentar a coleção MELISSA PLASTIC PARADISE. No paraíso da MELISSA, o poder da criação se manifesta através do design inovador que rompe tendências e cria novas experiências. A colaboração de criadores internacionais fortalece a igualdade entre os povos e partilha com o mundo o melhor do design e do estilo.Conheça alguns modelos que chegarão a partir de fevereiro...MELISSA + VIVIENNE WESTWOOD:MELISSA + JASON WU:MELISSA + MULHER MARAVILHA:MELISSA + URSINHOS CARINHOSOS:Fotos: site melissa.Compre online: www.nonsenseland.com.brEm Curitiba estamos no Shopping Estação e em São José dos Pinhais no Shopping São José.
Melissa lança coleção inverno 2012 - Plastic Paradise - no Fashion Rio
Autor: Nonsense Jeans | Publicado: 2012-01-16T15:32:00-02:00

Fotos: usefashionCompre a nova coleção Plastic Paradise em nosso loja virtual à partir de fevereiro, ou coleções anteriores com até 50% de desconto acessando: www.nonsenseland.com.br
Nonsense Novos Criadores apresenta: COCCINELLA.
Autor: Nonsense Jeans | Publicado: 2012-05-10T01:03:00-03:00

Você encontrará a coleção da Coccinella na Nonsense do Shopping Estação e na Nonsense do Shopping São José.
Peças limitadíssimas!
www.nonsensejeans.com.br
Agenda
Autor: Eventos de Yoga | Publicado: 2016-01-10T17:00:00-02:00

Invocação da Paz

“Que possam todos os seres, em todos os
lugares, aos quais estamos inseparavelmente interconectados, estarem realizados,
despertos e livres. Que haja paz nesse mundo e em todo o universo, e que
possamos, todos juntos, completar a jornada espiritual”.

Agenda

Setembro 2016

Satsang

pelos Caminhos de Buda

Dias 02 e 23 de Setembro / Barra da Tijuca

com Guilherme Jenné

informações: guilhermejenneyoga@gmail.com
Whatsapp (Guilherme Jenné): 21-993633567

Sextas feiras

Informe-se e reserve sua vaga!!!

Yoga ao ar livre
Dia 03 de Setembro / Parque Marapendi - Barra (RJ)

com Guilherme Jenné

Informações: guilhermejenneyoga@gmail.com

Whatsapp (Guilherme Jenné): 21-993633567

Caminhada Praias de Guaratiba
Dia 04 de Setembro

com Guilherme Jenné

Informações: guilhermejenneyoga@gmail.com

Whatsapp (Guilherme Jenné): 21-993633567

Retiro de Yoga / Ashram Vrajabhumi

Dias 9, 10 e 11 de Setembro / Teresópolis

com Guilherme Jenné 

Informações email: guilhermejenneyoga@gmail.com

Whatsapp (Guilherme Jenné): 21-993633567

Inscrições abertas / Faça sua inscrição

Meditação em Noite de Lua Cheia

Dia 16 de Setembro / Pedra Bonita - São Conrado (RJ)

com Guilherme Jenné

Informações: guilhermejenneyoga@gmail.com

Whatsapp (Guilherme Jenné): 21-993633567

Caminhada: Cachoeiras do Mendanha
Dia 18 de Setembro - Campo Grande (RJ)

com Guilherme Jenné

Informações: guilhermejenneyoga@gmail.com

Whatsapp (Guilherme Jenné): 21-993633567

Campo de Meditação

Em breve / Vargem Grande
um dia inteiro dedicado as meditações ativas (Osho)

com Guilherme Jenné

informações: guilhermejenneyoga@gmail.com
Whatsapp (Guilherme Jenné): 21-993633567

* Maiores informações acesse a pasta EVENTOS no menu principal

Massagens Indianas

Ayurvédicas, Tradicional Indiana e Relaxantes

Todas as massagens poderão ser a duas ou quatro mãos.
Informe-se pelos telefones abaixo

Contatos:

Guilherme Jenné - guilhermejenneyoga@gmail.com
021 993633567

Que todos os seres experimentem a paz e se libertem do sofrimento

Namastê

Monica Vidigall & Guilherme Jenné
Como clarear os dentes
Autor: Diogo Alexandre | Publicado: 2011-11-29T07:31:00-08:00

Passo 1               Com a imagem aberta faça a seleção dos dentes, usei a ferramenta Lasso Tool (L).

          Passo 2          No painel de Adjustments escolha Curves. Com  painel de Curves aberta escolha o canal de azul (cor oposta do amarelo),  selecione o meio da curva e arraste um pouquinho para cima, cuidado  para não deixar o dente azulado.
                           
          Passo 3          Ainda no painel de Adjustments selecione Brightness/Contrast. Aumentei um pouco o brilho e também um pouco o contraste.
                           
          Passo 4          Para finalizar escolhi Hue/Saturation no painel  de Adjustments para dessaturar um pouquinho (cuidado para não deixar o  dente cinza) e aumentar o lightness.
                           

          Felipe Zacharias          Equipe Grupo Photopro
Unsharp Mask
Autor: Diogo Alexandre | Publicado: 2011-11-29T07:29:00-08:00

          Imagem Original
              Passo 01: abra sua imagem e vá ao filtro Unsharp Mask, localizado no menu Filter > Sharpen > Unsharp Mask.

      Tradicionalmente, utiliza-se um valor de Amount  mais alto, porém nosso objetivo aqui é melhorar o contraste e volume de  uma imagem. Para isso, aplique um valor de Amount baixo, como 40 ou 50.

      No Radius, force bastante o valor e note que o  constraste de sua imagem muda, ganhando mais volume. Quando trabalhos  com volume no Unsharp Mask, o Threshold pode ficar em zero para não  evidenciar granulação na imagem. Clique em OK.
              Passo 02: Para finalizar o  tratamento de imagem, abra de novo o filtro Unsharp Mask e aplique os  valores para melhorar a nitidez (da forma tradicional). Para um bom  resultado, a dica é deixar o valor de Radius bem baixo e o Amount mais  alto, como na figura a seguir.

      É isso aí. Para ficar ainda melhor, repita a operação com a opção de      Smart Filter ativada. O  legal do Photoshop é poder experimentar novas abordagens com as  ferramentas tradicionais. Inspire-se, treine e comente esse tutorial!
      Imagem Final              Créditos
Aparência de movimento em objetos
Autor: Diogo Alexandre | Publicado: 2011-11-30T10:33:00-08:00

2º Crie um documento novo (Ctrl + N) e cole o objeto que foi recortado (Ctrl + V).

3º Nesse exemplo também mostrarei uma das funcionalidades do filtro Esferização (Filtro > Cordenadas Polares > Esferização). No exemplo, com o auxílio da ferramenta Marca de Seleção, recortei e copiei uma parte da carroceria do carro, pois precisava tapar o burraco onde ficava o pneu.
Após copiar e colar  o pedaço da carroceria, novamente com o auxílio da ferramenta Marca de Seleção, selecione uma área em torno do recorte. Depois use o filtro Esferização  para arredondar a parte de baixo do recorte e assim acompanhar o design do resto da carroceria.

4º Depois disso posicione o pedaço sobre o burraco na carroceria. De um Zoom de aproximadamente 800% na imagem e com a Borracha cuidadosamente retire os excessos visíveis da parte recortada sobre a carroceria.

5º Com a camada do pedaço selecionada, pressione Ctrl + E para agrupar as duas imagens. Duplique a nova camada. Finalmente vamos adicionar movimento ao carro.

Selecione a primeira camada que contenha a imagem, ou seja, a que fica por trás da outra. Utilize o filtro Desfoque > Desfoque de Movimento.  Coloque ângulo zero e a distância de aproximadamente 70 pixels. Feito  isso, posicione melhor a camada, de modo que o movimento apareça na  parte traseira do carro.

Está  pronto. Com esta técnica você também pode fazer montagens muito  interessantes, não só de objetos, mas também de pessoas ou animais  passando a impressão de que estão em movimento. Use sua criatividade!
Fumaça no Photoshop
Autor: Diogo Alexandre | Publicado: 2011-11-29T07:27:00-08:00

          Em passos simples, consegue-se um resultado mais atraente, com um apelo aconchegante e acolhedor com uma simples xícara de café.

Passo 1            Com as imagens abertas no Photoshop, arraste a fumaça sobre a imagem da xícara.

          Passo 2          Para ajustar, rotacionar, use o free transform,  Edit > Free Transform ou (pc: Ctrl+T, mac: Cmd+T), posicione da  maneira que achar mais interessante.

                  Passo 3          Mude o blend mode do layer da fumaça de normal  para screen. Assim fará com que tudo que for preto fique transparente e  somente as áreas claras fiquem visíveis.

 
                  Passo 4          Note que a fumaça é meio azul. Para tirar essa  cor, dessature a imagem com o comando Desaturate (menu > image >  adjustments > desaturate).

                  Passo 5          Para fazer um acabamento adicionei uma máscara  no layer da fumaça e brinquei um pouco com ela. Com a máscara  selecionada, escolha o brush, use preto de foreground e pinte a seu  gosto.

                  Passo 6          Na paleta de Adjustments, com o ALT pressionado  clique sobre o ícone Photo Filter, aparecerá uma caixa de dialogo e  ative a opção de Clipping (fará com que este ajuste tenha efeito somente  no layer abaixo, note na paleta de layers que aparacerá uma seta no  layer de Photo Filter indicando isso). Utilizei esse layer de ajuste  para ambientar a fumaça com o restante da imagem, aplicando uma invasão   ao layer da fumaça.

  
          Felipe Zacharias          Equipe Grupo Photopro
Soninho da bailarina...
Autor: Luciana Guideti | Publicado: 2011-10-18T09:46:00-07:00

Qual seu sonho?Minha pequena princesa...Mamãe está ansiosa pelo seu cheiro.Papai está esperando seu abraço.Dentro do laço,um aperto de saudade.Minha pequetucha...Evangelline Amamos muito você.Venha bailar neste palco que é a vida.Pois na minha barrigajá sinto seus passinhos.
Minha Doce Bailarina
Autor: Luciana Guideti | Publicado: 2011-10-18T09:39:00-07:00

Que fazes tu se escondendo dentro de mim?Estás aprimorando...seus braços e rodopios.Seus assobios.Linda princesa rosa:Eu desejo ver-te por que demora tanto?Quando surgires, um espanto!Minha doce bailarina.
Evangelline... anciosa por vc...
Autor: Luciana Guideti | Publicado: 2012-02-21T10:51:00-08:00

Uma das saídas de maternidade da Evangelline... Rosê
Escolhendo a moldura do quadro que eu pintei pra ela... 
Natal com ela na barriga... Previsto pra carnaval, o parto.
Berço da minha princesa.
Gestante de 10 semanas...
Autor: Luciana Guideti | Publicado: 2011-08-09T12:53:00-07:00

Para uma mãe que está grávida pela segunda vez, é inevitável querer que o sexo do bebê seja diferente da primeira gestação, para assim formar um casal. Mas como havia dito na primeira postagem, eu escrevi uma carta ainda em junho quando nem havia ideia da gravidez.EVANGELLINE sempre esteve em meus planos mas o nome foi escolhido em comum acordo com o pai.Esperamos que este bebê seja mesmo uma menina e a confirmação virá em um mês no ultrassom.Por enquanto ela ainda é apenas sonho e desejo, mas já existe uma semente que está se desenvolvendo dentro de mim, e isso é inevitavelmente maravilhoso.
newarrivaldress.com ♥
Autor: LUANA OLIVEIRA | Publicado: 2017-01-20T11:13:00-02:00

Gente! É babado, confusão e gritaria! Um vestido mais bonito que o outro.Newarrivaldress.com é uma linha  de vestidos de casamento e festas no geral com base na China desde 2012. Separei os meus modelos favoritos pra mostra pra vocês, confere ai =)

♥ 1 - 2 - 3 ♥

Acompanhe as novidades em: www.facebook.com/Newarrivaldress/

E qual foi o modelo favorito de vocês?! Comenta ai =) 
Vídeo: Retrospectiva 2016
Autor: LUANA OLIVEIRA | Publicado: 2017-01-24T11:36:00-02:00

Hey amores!

2016 foi um ano tão bom, que eu não poderia deixar de vir aqui compartilhar com vocês um resumão de todas as minhas alegrias.. contei os detalhes no vídeo, aperta o play ai e vem matar a saudade comigo ♥

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"Passamos por situações em nossas vidas, em que pensamos em desistir, pensamos em jogar tudo pra cima, chegamos até pensar que nada da certo pra você, que tudo vai por água a baixo, e pergunta o porquê disso tudo. Mas aí, Deus olha para você e diz: Ainda há solução. Não se desespere, eu estou no controle de tudo. Levante a cabeça, pois seu caminho é longo." ✨ ✨ ✨ E já dizia aquele velho clichê: Trabalhe com o que você ama, e nunca mais precisará trabalhar! 

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DETOX Reabilitação Capilar - TUTANAT
Autor: LUANA OLIVEIRA | Publicado: 2017-01-23T11:05:00-02:00

Hey! 

Já faz um tempinho que tô pra vir aqui compartilhar com vocês, um achadinho MARAVIGOLD, ahahaha Aqui no blog já tem algumas resenhas de outros produtos da Tutanat, até porque, são muito bons e a gente adora, né? Dessa vez, testei o kit com 3 poderosos: Hidratação, nutrição e umectação. Qual a chance do cabelo não ficar bonito depois disso?! 

Essas fotos são mais antiguinhas, agora meu cabelo esta um pouco menor.

Mas falando sobre os cremes: O cheiro é tão bom que dá vontade de comer! 

(Desculpa, tive que falar isso) HAHA

Eles ajudam muito na hora de fazer chapinha também, porque o cabelo fica mais leve e com movimento. O ideal é ver de quais nutrientes o seu cabelo precisa. Assim fica mais fácil de encontrar o produto certo para cada tipo de cabelo.

Agora, vocês irão ver muitas fotos do meu cabelo por ai, ahahahahah 

Acompanhem o meu canal do youtube, lá eu sempre mostro os recebidos e novidades das marcas queridinhas. E claro, aqui no blog também, na categoria "Resenhas". 

Já usaram? Gostaram? Qual o produto favorito de vocês no momento? 

Conta ai que eu quero saber TUDO =) Mil beijos, e até a próxima! 
MillyBridal ♥ Prom Dresses 2017
Autor: LUANA OLIVEIRA | Publicado: 2017-01-09T12:34:00-02:00

Uk.millybridal.org oferece uma escala de vestidos de casamento, vestidos elegantes da dama de honra, Black Prom Dresses , White Prom Dresses , sapatos de harmonização e acessórios requintados para noivas. Todos os vestidos são bem concebidos e feitos de tecido de alta qualidade. Com preços baixos imbatíveis! "Nosso objetivo é manter os preços baixos, para que cada noiva possa pagar o vestido que ela tem sonhado. Sua satisfação é nosso objetivo final!"

www.facebook.com/ukmillybridal

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SOSÔ ARTESANATOS ♥
Autor: LUANA OLIVEIRA | Publicado: 2017-01-30T17:11:00-02:00

Oi gente, tudo bom?

Hoje vim anunciar pra vocês mais uma das parcerias especiais do blog, para o #Luana18: A Sosô Artesanatos ♥ logo de cara me apaixonei pela loja, e fiquei ainda mais feliz em poder contar com essa parceria. Eu sempre fui a louca dos perfumes, velas/saches perfumados. Tudo que deixe um cheirinho de amor por aí. E lá tem várias opções pra vocês escolherem pra presentar quem vocês mais gostam! 

É uma ótima dicas pras meninas que vão fazer 15 anos. E como de lei, gosto sempre de deixar um spoiler final pra deixar vocês ficarem ainda mais curiosos hahaha. O que mais será que vem por aí? ♥

VISITE A LOJA!

♥ www.elo7.com.br/sosoartesanatos/loja ♥
MODABRIDAL.CO.UK 2017 ♥
Autor: LUANA OLIVEIRA | Publicado: 2017-01-21T11:40:00-02:00

Modabridal.co.uk fundada em 2013, se concentra na criação de vestidos formais, vestidos de noiva, fantasias, jóias e outros. É especializada na produção de vestidos de noite, vestidos de noiva, bordados e produtos que podem ser personalizados com base em suas necessidades. Oferece também, o preço mais baixo possível aos clientes onde quer que estejam.

→ www.modabridal.co.uk/prom-dresses-c122177 ♥

www.facebook.com/modabridal
Organizando a festa + O CONVITE - EP1 #Luana18
Autor: LUANA OLIVEIRA | Publicado: 2017-02-07T14:15:00-02:00

Hey!

Finalmente vendo as coisas saírem do papel, né? Depois de muita enrolação, gravei um vídeo falando sobre a minha festa, os preparativos, o que vai rolar, e aproveitei pra dar umas dicas pra vocês que também estão pensando em fazer sua festa. Separei em tópicos, os mais importantes como: A escolha do local, decoração, corporativos, dj, e SIM, MOSTREI MEU CONVITE! hahaha ♥ Durante a semana postei uma foto no insta já dando alguns spoilers, mas agora é oficial. Quero dividir essa ansiedade com vocês. Chega com tudo dia 04 de Março!

Agora pega um caderninho ai pra anotar todas as dicas, tá? Aperta o play! =)

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Como eu disse no vídeo, o meu convite é da loja Atelier da Lola. Lá tem vários modelos lindos pra 15 anos. E as minhas pulseirinhas personalizadas são de lojas diferentes:

♥ Scrap e Festa

♥ Luciana Paro

♥ Personalizar By

Se eu to apaixonada pelo meu convite? hahahahah ♥♥♥

Fiquem de olho e confiram as próximas novidades tudo na categoria #Luana18 aqui no blog e também nas minhas redes sociais:

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Beijos e até a próxima! ♥
Playlist: 2017
Autor: LUANA OLIVEIRA | Publicado: 2017-02-02T12:15:00-02:00

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Anéis lindos na MarkChic
Autor: LUANA OLIVEIRA | Publicado: 2017-01-19T09:28:00-02:00

Hey! 

Antes de tudo, me respondam: Quem ai tem anel de 15 anos? Pois é, aqui no Brasil é uma tradição a menina ganhar um anel quando completa seus 15 anos. Mas eu sou diferente, vou ganhar o meu agora com 18. E o detalhe: Não faço a menor ideia de como ele vai ser. Mas quem disse que aqui na internet a gente também não acha anéis lindos? Uma prova disso é o site: MarkChic. Lá tem modelos lindos e para todos os tipos. O foco principal é para os Markchic aneis de noivado, mas enquanto a gente não tem um marido, o jeito é comprar o de 18 anos mesmo, hahahaahhaha

MarkChic.com é uma loja global de jóias para homens e mulheres. Oferece anéis, brincos e braceletes com o compromisso de fornecer uma vasta gama de alta qualidade das peças com preços diretos da fábrica juntamente com uma experiência de classe líder de serviço ao cliente. Atingindo mais de 230 países em todo o mundo com um processo de compra on-line rápido e fácil.

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Anomalia
Autor: Igor P. | Publicado: 2011-09-12T23:01:00-03:00

Com o passar dos séculos e consequente evolução humana, há de se perceber uma crescente “mecanização” do ser humano enquanto parte de uma sociedade. Essa mecanização se introduziu por entre as entrelinhas do dia-a-dia e se incutiu-se no ser, reprimindo atitudes que nos fazem verdadeiramente humanos, como a gentileza, cada vez mais rara nos dias que se seguem.A gentileza, que foge ao padrão imposto por nós mesmos à nossa sociedade, se mostra a anomalia dentro da nossa rotina frenética, o “erro na Matrix” do nosso sistema diário. A padronização do modo de vida redundou em um individualismo excessivo, uma dependência mecânica, que impede o cortês “bom dia” ou o sorriso muitas vezes esperado.Ser gentil define-se por tratar o próximo do mesmo modo que gostaríamos de ser tratados. Porém, como cuidar da sociedade se não conseguimos cuidar de nós mesmos? O isolamento humano se mostra algo muito além de uma dependência mecânica, mas um refúgio, uma escapatória da crueldade que nos é imposta pelo chavão “Trabalho = Dinheiro = Felicidade”.Assim, o “ser cortês” se perde em meio a si próprio. A cortesia pode ser uma qualidade intrínseca da natureza humana, mas ser humano não é uma exigência clara para o mundo atual. Um grande exemplo disso é a fragilidade com que os laços familiares se conduzem, com um crescente afastamento daquela que deveria ser nossa primeira experiência incentivadora a um mundo mais justo, e por consequência, mais gentil e caridoso: a família.Assim, ser gentil é sim possível em nosso mundo. Contudo, devemos primeiramente nos libertar das amarras da rotina, não sermos mais programados, sermos a verdadeira anomalia no sistema, não mais programas, mas programadores, donos de nosso próprio rumo e atitudes e, quem sabe assim, mais humanos.Redação para o Criar.
Hipocrisia religiosa
Autor: Igor P. | Publicado: 2011-07-20T10:27:00-03:00

Muitos dizem que os muçulmanos, árabes, entre outros são o mal do mundo, radicais, cruéis. Mas cada vez que vejo isso, me pergunto, eles nascem, vivem, respiram e morrem pela religião deles. Nós temos de procurar igrejas para nos lembrar da presença de Deus, e logo que as deixamos, pecamos novamente. Quem é hipócrita? Quem são os cruéis? Eles que acreditam e se unem firme e fortemente em prol da sua crença, ou nós e nossa instituição assassina, que matou milhares de mulheres, negros,  judeus, na Idade Média? Como instituição, a igreja é formada por homens, e assim, passível de erros. Portanto, o que faz você cristão, católico, crer nas palavras desses homens que acumularam a maior fortuna em ouro do mundo? Jesus sempre foi um homem pobre, de uma família pobre. Deus nunca falou que a igreja deveria acumular riquezas. Por que esse dinheiro não é usado para ajudar os pobres? Cristianismo é hipócrita sim. Pelas palavras do próprio Jesus, na tão amada Bíblia que todo cristão carrega como o caminho a ser seguido: "Pois também eu te digo que tu és Pedro, e sobre esta pedra edificarei a minha igreja, e as portas do inferno não prevalecerão contra ela" (Mateus 16 : 18), quem é capaz de dizer que pedra é essa, senão o próprio Pedro? Abram os olhos, antes de ser sagrada, a Bíblia é um livro e portanto interpretativa. Parem de procurar o seu Deus nas paredes e nos altares das igrejas. Deus se encontra dentro de nós, aquela força que te impulsiona quando tudo parece perdido e você é capaz de fazer algo aparentemente impossível. As igrejas, que deveriam ser os lugares para os pequenos e frágeis de fé, se tornaram palácios de ostentação e luxo, um culto que em lugar nenhum Deus pediu a nós. Pelo contrário, pediu que ajudássemos nossos próximos. Quantas barrigas não poderiam ser enchidas pelo ouro dos cálices, quantos corpos não poderiam ser abrigados nas igrejas, para que essas pessoas se recomponham, para que se permitam ter outra chance? Não. Preferimos nos encher de um orgulho fanático e até mesmo competitivo, uma fé imoral, preferimos fechar nossos olhos aos abusos e ao invés de usar o cérebro que Ele nos deu, que a mesma igreja CONDENOU por muitos séculos ( Galileu, por exemplo ) para que fossemos manipulados, nos entregamos novamente ao luxo de tornar santos homens iguais à nós. E a hipocrisia? O papa condena o uso da camisinha. Deus criou nosso cérebro, iluminou nossas mentes para que desenvolvessemos esse objeto para nos defender das pragas como a AIDS, DSTs... e o papa simplesmente condena o seu uso. Chega de acreditar no escuro! Usem seus cérebros, usem seus olhos, libertem-se desse domínio quase que ditatorial, de regras, sobre o que fazer e não fazer, usem a sua consciência, façam o bem. Leiam a Bíblia com os seus olhos e suas mentes. Chega de manipulação! Padres, se portem como Deus quer que se portem, caridosos, não capitalistas, e não como essa instituição suja chamada religião quer! Acordem, a hora de começar é agora!
Destinado deste lado
Autor: Igor P. | Publicado: 2010-12-26T02:44:00-02:00

Estarei muito feliz e muito triste neste próximo ano. Começa um frio dentro de mim, quase algo errado. Longe de tudo que eu conheço. Longe de tudo que já amei. A minha nova nova aventura se inicia com muita felicidade, mas com a primeira pontinha de medo. Como o início da subida da montanha russa... Entendo mais do que nunca o significado de família. E entendo mais do que nunca o quando eles estão em mim. Entendo o que ocorre com o mundo. Como tudo se desvaloriza em momentos comprados e baratos.Nada neste mundo vai apagar da minha memória o momento em que, na minha vitória, senti a redenção das lágrimas de minha mãe, meu avô, minha avó... Talvez saberemos de tudo no final de nossa jornada. Talvez tudo que deixei de fazer, deixei de falar, o sentimento que decidi sentir sozinho, tudo me trouxe até onde estou hoje. Inevitavelmente.Talvez, agora, nunca esteja tão preparado pra te encontrar. Mas sei que estou tão longe de quem eu gostaria. E estarei mais. Mas, a palavra dita de tão longe, talvez, traga uma dor doce ... Quando a música se encerrar dentro de mim.
Mas isso é tão normal...
Autor: Igor P. | Publicado: 2011-03-07T19:22:00-03:00

Carnaval, época estranha. O país para, esquece a tristeza, a angústia, os dilemas, a economia, a política dos quais se queixam o ano todo. Eu mesmo, esqueço do cursinho, esqueço os planos, esqueço a hora, a data, me jogo, me perco... O problema são as coisas que perpetuam na minha idéia, como quando toca aquela música e, mesmo com o álcool, a adrenalina, a empolgação, ou quaisquer outros fatores que venham a desorganizar nossa cabeça, eu lembro daquela pessoa e fecho os olhos. E seja o que Deus quiser, que ele abençôe o carnaval, a consciência, a lucidez, e que dê olhos pra que todos voltem dessa festa renovados, com nova energia, novos olhares, mais amores...E a minha dica de música pro carnaval...
Tá na hora, tá na hora...
Autor: Igor P. | Publicado: 2010-11-05T21:43:00-02:00

Tá começando a fase tensa, das expectativas, das memórias... A hora onde todas as forças e ajudas são válidas, onde tudo que aprendemos vai ser colocado à prova!Desejo a todos que lerem este post uma boa largada, começando amanhã com o ENEM. E aqui quero dizer muito obrigado à essas pessoas que fizeram deste ano um ano inesquecível e cheio de emoções. Obrigado por me tornarem quem eu sou agora, obrigado pela amizade de vocês e obrigado por me deixarem compartilhar do seu espaço vital! Obrigado Los Raveneros (Alfenas,Caio,Dudi,Igor,Vini) por me proporcionarem uma amizade sem igual. Obrigado ao meu irmão de sangue, de coração, André Rizzo (a feta nunca será esquecida), obrigado por alegrar nossos dias... Obrigado à Costelinha, que mesmo sendo uma malinha, é minha irmã e nada vai mudar isso. Obrigado Julinho, continue sempre em frente, sempre vai poder contar comigo meu irmão! Obrigado à Cíntia, à Laurinha, à Thaessa e até à Rafisa, que junto com o Caio e o André tornaram o Anf 2 a melhor sala do COC. Obrigados especiais à Paty, que me lembrou como tocar e cantar me faz sentir como um menino de 15 anos ainda, obrigado de verdade menina! E obrigado à todos os meus professores Roma, Aldo, Marcelo, Robinson, Rener, Vlad, Gelfuso, Márcio, Panela, Deps, Fredão, Cogu, Léo, Dani, Fefo e Ricardinho! Obrigado antecipadamente, por fazerem desses 2 últimos anos um verdadeiro aprendizado. Obrigado à todas as pessoas que não citei, mas que sabem da minha consideração e compartilharam essa fase comigo! Todos vocês, todos, estão guardados na minha memória, no meu coração. Obrigado à todos meus irmão e irmãs. E que venham os Vestibulares!LOS RAVENEEROS (8) SEMPRE!