O Caminho do Guerreiro
Autor: Renato Braga Gomes | Publicado: 2011-09-19T11:25:00-07:00

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Para que se obtenha resultados
satisfatórios e maior integração com sua prática é preciso entender que o
treinamento não é para ninguém, senão para você mesmo.



Inúmeras são as pessoas que vão
para academias de musculação ou de artes marciais para se expor.&nbsp;



Treinam para
as pessoas verem, treinam para se exibir na rua, treinam para se vangloriar...
Isso não é treinamento.



Para garantir um verdadeiro e
positivo ritmo de treinamento é preciso ser sincero consigo mesmo, treinar pela
saúde, pelo equilíbrio e pela paz. Um corpo esteticamente agradável será apenas
um reflexo de seu treino, e esse não é o nosso objetivo.



Como o nome já diz, a “Arte”
Marcial é uma manifestação do corpo que deve ser natural e espontânea, e para
isso, o praticante deve valorizar sua própria individualidade delimitando seu
próprio ritmo.





O auto-controle



Como já foi dito anteriormente precisamos
dominar nós mesmos. Instintos negativos e maus pensamentos devem ser eliminados
de nossa vida. Como Bruce Lee diz “devemos ser como um boneco de madeira, ele
não tem ego, ele não revida”. A alegoria do boneco de madeira (mudjong) é
justamente uma chave para uma vida tranquila e o ganho de uma fortaleza
interna.



Por mais que ataquemos o boneco de
madeira ele nunca irá revidar. Ele é tão resistente que não adianta quantas
vezes lhe apliquemos golpes, ele nunca sairá do lugar. Ele não reage, não age
por impulso.&nbsp;



Devemos ser assim, não reacionar, agir apenas por consciência.



Devemos ser resistentes à
tentações, ameaças e provocações. Por mais que as pessoas nos chateiem ou
tentem retirar nossa paz devemos ser fortes, resistir os golpes, e assim como o
boneco de madeira (mudjong) não revidar.



Isso também se aplica a maus costumes.
Devemos ser fortes, controla-los e não deixar que se manifestem em nosso
dia-a-dia.





O ritmo



Não devemos treinar até cair. Um grande
equívoco de alguns professores é matar os alunos nos treinos, dizer que depois
de cair ainda há X% de energia. Isso não é treino, isso não elimina gordura,
isso não fortalece o corpo.



Essa energia que mesmo depois de
destruídos ainda temos potencial, existe para ser usada em momentos de perigo e
necessidade, não nos treinamentos. 



O treino é um momento de harmonia
e concentração, e a partir do momento que treinamos até cair estamos perdendo
vitaminas, minerais, carboidratos e o tecido muscular que tanto almejamos.



Garanta um ritmo próprio. Para isso
conheça seu corpo e seus limites. Treine o suficiente para ficar saudável e
lembre-se: não gaste todas as suas energias no treino, pois você precisa
estudar, trabalhar, dentre outras diversas coisas que necessitam de sua
energia.





A valorização de si



Respeite sua saúde e respeite o
seu corpo. Preze por pensamentos e emoções positivas em seu diário viver.&nbsp;



Mantenha
sempre que possível contato com a natureza, boas amizades e diversões
saudáveis.



Lembre-se que nossa saúde é o
reflexo da vida que levamos. Valorize seu corpo e é claro, trabalhe sua mente e
espírito, pois, independente de religiões, buscar se religar a Deus é algo
necessário para todos os seres que almejam ser realmente felizes.