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Polícia prende secretária do prefeito
Autor: MADE IN IOS | Publicado: 2010-08-25T05:47:00-07:00

A polícia de Itabuna cumpriu mandado judicial e prendeu, por volta das        16 horas desta segunda-feira, a secretária de gabinete do Prefeito de        Itabuna, José Nilton Azevedo. Suzane Andrade Rodrigues foi presa no        Centro Administrativo.

Ela saiu algemada e chegou ao Complexo Policial muito agressiva. Suzane        é suspeita de ter encomendado o assassinato do marido, Alex Silva        Santos, de 32 anos, na Rua “A” do Parque Boa Vista, no dia 21 de        novembro do ano passado.

Alex Silva foi assassinado por volta das 23 horas e a versão de Suzane        era de que o crime estiva relacionado ao tráfico de drogas. A mulher        estava com o marido no momento da execução, mas o atirador só fez        disparos contra o homem.

Em depoimento, a acusada afirmou que se salvou porque correu e se        escondeu no quintal. Mas a polícia desconfiou da versão e decidiu        incluir Suzane na lista de suspeitos do crime. Ela foi transferida para        o Conjunto Penal de Itabuna.

A prisão de Suzane Andrade foi determinada pela juíza da Vara de        Execuções Penas da Comarca de Itabuna, Cláudia Panetta, depois de        analisar as provas apresentadas pela Polícia Civil.

A polícia acredita que foi a própria Suzane quem deu os tiros no marido.        A foto é do repórter Fábio Roberto.
TA CHEGANDO A HORA - TRIVELA 2010
Autor: MADE IN IOS | Publicado: 2010-07-09T16:54:00-07:00

Asa de Águia no Trivela Ilhéus 2010

TRIVELA ILHÉUS 2010 - Será realizado no Estacionamento do Centro de Convenções de Ilhéus/BA no dia 17/07/2010 com o Asa de Águia, Banda Kelsh e DJ Rambo. A abertura dos portões será às 15:00h. A retirada do ingresso/abadá será na semana do Evento na cidade de Ilhéus/BA e só poderá ser feita pelo folião cadastrado no site, www.asadeaguia.com.br/asashop  , mediante apresentação de RG/CPF, bem como do original do Comprovante de Pagamento que será fornecido pelo Banco ou pela Administradora de Cartão de Crédito. 
Novo secretário de Newton Lima é um oficial da PM
Autor: MADE IN IOS | Publicado: 2010-07-08T09:08:00-07:00

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1 leitura

     Capitão PM Marcelo Barreto (Crédito: JBO)
Exclusivo. O prefeito de Ilhéus, Newton Lima, já decidiu e vai anunciar nos próximos dias a decisão de nomear um oficial militar para a titularidade da nova - e poderosa - secretaria municipal de Transporte, Trânsito e Segurança, recentemente aprovada na reforma administrativa que tramitou pela Câmara de Vereadores.
O escolhido para a função é o Capitão PM Marcelo Barreto, ainda no cargo de sub-comandante da Companhia de Ações Especiais da Região Cacaueira (Caerc) e um dos mais respeitados e preparados militares do sul da Bahia no combate à violência urbana. O Jornal Bahia Online apurou que o pedido de liberação do militar já se encontra no gabinete do governador Jaques Wagner, que deverá atender a reivindicação do prefeito de Ilhéus.
Poemas Para Todos os Momentos...
Autor: Dennys Lucas | Publicado: 2011-01-16T02:33:00-03:00

"É ProibidoÉ proibido chorar sem aprender,Levantar-se um dia sem saber o que fazerTer medo de suas lembranças.É proibido não rir dos problemasNão lutar pelo que se quer,Abandonar tudo por medo,Não transformar sonhos em realidade.É proibido não demonstrar amorFazer com que alguém pague por tuas dúvidas e mau-humor.É proibido deixar os amigosNão tentar compreender o que viveram juntosChamá-los somente quando necessita deles.É proibido não ser você mesmo diante das pessoas,Fingir que elas não te importam,Ser gentil só para que se lembrem de você,Esquecer aqueles que gostam de você.É proibido não fazer as coisas por si mesmo,Não crer em Deus e fazer seu destino,Ter medo da vida e de seus compromissos,Não viver cada dia como se fosse um último suspiro.É proibido sentir saudades de alguém sem se alegrar,Esquecer seus olhos, seu sorriso, só porque seus caminhos sedesencontraram,Esquecer seu passado e pagá-lo com seu presente.É proibido não tentar compreender as pessoas,Pensar que as vidas deles valem mais que a sua,Não saber que cada um tem seu caminho e sua sorte.É proibido não criar sua história,Deixar de dar graças a Deus por sua vida,Não ter um momento para quem necessita de você,Não compreender que o que a vida te dá, também te tira.É proibido não buscar a felicidade,Não viver sua vida com uma atitude positiva,Não pensar que podemos ser melhores,Não sentir que sem você este mundo não seria igual."Pablo Neruda
Ciência e Desenvolvimento da Província!!!
Autor: Dennys Lucas | Publicado: 2011-01-20T22:51:00-03:00

Retirado do http://carloslinneu.blog.uol.com.br/arch2011-01-16_2011-01-22.html  20/01/2011 O caso Nicolelis e a atração de investimentosNo Rio Grande do Norte, as crianças das escolas públicas não são mais afligidas pela subnutrição ou pelas deficiências de ensino. A desgraça agora é o bulling, mais um desses modismos que aterrisam na província, distribui seu charme para quem a pronuncia e está ocupando a atenção de 11 diretores de escolas em cada 10. Fome? Problema muito sem graça.O caso Nicolelis é bem parecido. Como as ondas do mar, a penosa travessia do cientista em busca de uns palmos de calçamento emerge e submerge, não faltando os oportunistas de plantão, que como os parasitas, se acoplam ao charme do assunto em busca de notoriedade.  Nada mais noblesse oblige do que aparecer no twitter defendendo o grande cientista. Mas a intenção é apenas essa: caronear prestígio.Mas o assunto é de extrema importância para o Rio Grande do Norte e não somente pelos ensino científico que o instituto ministrará para crianças. O Instituto de Neurociências de Natal está inserindo Natal no mapa da Ciência e o signficado disso tudo é que poderá resultar em inúmeros desdobramentos no desenvolvimento tecnológico do Estado, perspectivas futuras não percebidas pelos governamentes e talvez pelo próprio cientista.O desenvolvimento de qualquer tipo de tecnologia, por mais específica que seja, está imerso em um sistema maior, formado de vários outros subsistemas com quem têm faces comuns. Quando o doutor Nicolelis foi entrevistado em sua primeira visita ao Estado, explicou que havia optado pelo Rio Grande do Norte porque aqui a UFRN há um dos melhores criatórios de primatas que conhece, importantíssimos nas pesquisas do então futuro Instituto de Neurociências. Ou seja, o laboratório de primatas tem faces comuns com outras áreas e terminou por atrair um importantíssimo investimento privado de natureza científica.Moro no RN desde 1980. Ouvi falar em Pólo Têxtil, Pólo Cerâmico, Pólo Metal-Químico, Pólo Gás-Sal, meras ficções eleitoreiras. Nicolelis está construindo a semente do que poderá ser o mais importante dos pólos, desde que seja apoiado por algo um pouco mais além do que um caminhão de brita: um Pólo de Conhecimento, rico em faces comuns com outras áreas tecnológicas, inclusive industriais, capaz de gerar um círculo de causação mutuamente virtuoso, em que investimentos atraem outros investimentos.Eis um assunto que deveria despertar a atenção do baiano Benito Gama, Secretário de Desenvolvimento Econômico. Que seja solicitado ao doutor Nicolelis a explicitação formal de todos os projetos e que se marche para Brasília.
Sobre a Liberdade de Imprensa, por Karl Marx
Autor: Dennys Lucas | Publicado: 2011-09-30T16:23:00-03:00

"A Censura não elimina a luta, tonar-a unilateral; ela transforma a luta aberta em luta secreta e faz da luta de princípios uma luta dos princípios sem força contra a força sem princípios.A verdadeira censura, a que tem suas raízes na verdadeira essência da liberdade de imprensa, é a crítica. Esta é o tribunal que a liberdade engendra dentro de si mesma."
Promoção da Igualdade Racial
Autor: Dennys Lucas | Publicado: 2011-01-15T18:52:00-03:00

Segue abaixo o final da entrevista que o Prof. Kabengele deu a Revista Forum em  Agosto do último ano, caso queira ler na íntegra segue o link mais abaixo:"Revista Fórum – como o senhor vê o tratamento dado pela mídia à questão racial? Kabengele - A imprensa faz parte da sociedade. Acho que esse discurso do mito da democracia racial é um discurso também que é absorvido por alguns membros da imprensa. Acho que há uma certa tendência na imprensa pelo fato de ser contra as políticas de ação afirmativa, sendo que também não são muito favoráveis a essa questão da obrigatoriedade do ensino da história do negro na escola.Houve, no mês passado, a II Conferência Nacional de Promoção da Igualdade Racial. Silêncio completo da imprensa brasileira. Não houve matérias sobre isso. Os grandes jornais da imprensa escrita não pautaram isso. O silêncio faz parte do dispositivo do racismo brasileiro. Como disse Elie Wiesel, o carrasco mata sempre duas vezes. A segunda mata pelo silêncio. O silêncio é uma maneira de você matar a consciência de um povo. Porque se falar sobre isso abertamente, as pessoas vão buscar saber, se conscientizar, mas se ficar no silêncio a coisa morre por aí. Então acho que o silêncio da imprensa, no meu ponto de vista, passa por essa estratégia, é o não-dito.Acabei de passar por uma experiência interessante. Saí da Conferência Nacional e fui para Barcelona, convidado por um grupo de brasileiros que pratica capoeira. Claro, receberam recursos do Ministério das Relações Exteriores, que pagou minha passagem e a estadia. Era uma reunião pequena de capoeiristas e fiz uma conferência sobre a cultura negra no Brasil. Saiu no El Pais, que é o jornal mais importante da Espanha, noticiou isso, uma coisa pequena. Uma conferência nacional deste tamanho aqui não se fala. É um contrassenso. O silêncio da imprensa não é um silêncio neutro, é um silêncio que indica uma certa orientação da questão racial. Tem que não dizer muita coisa e ficar calado. Amanhã não se fala mais, acabou."http://www.revistaforum.com.br/noticias/2009/08/18/nosso_racismo_e_um_crime_perfeito/
SINTOMAS.
Autor: Anorexia Alcoólica | Publicado: 2010-10-29T05:36:00-07:00

Aprenda a decifrar os sintomas da anorexia alcoólicaMulheres abusam do álcool para emagrecer; 30% delas tem dupla compulsão.ll Em  poucos dias ou no máximo em semanas é possível perceber os sintomas do  transtorno alimentar, mas como grande parte das pessoas que a tem  prefere negar, vale ficar atento a eles.
Por isso, os psiquiatras Angélica Claudino, do Proata (Programa de  Orientação e Assistência a Pacientes com Transtornos Alimentares), da  Universidade Federal de São Paulo e Celso Garcia Júnior, coordenador do  ambulatório de Transtornos Alimentares do Departamento de Psicologia  Médica e Psiquiatria da Universidade de Campinas nos ensinam quais são  os sintomas mais comuns. 

- Comportamento de exitação em relação à alimentação
- Evitar situações sociais onde haverá alimentos (almoços, jantares)
- Dar desculpas ou justificativas para não comer
- Preocupação excessiva com o peso
- Grande perda de peso
- Estar desnutrido
- Sinais de depressão, tristeza ou isolamento
- Mostrar sinais frequentes de embriaguez
- Mostrar-se mais agitado, irritado e confuso
- Mostrar-se abalado emocionalmente
- Dificuldade de raciocínio
ENTENDA COMO ACONTECE
Autor: Anorexia Alcoólica | Publicado: 2010-10-29T08:21:00-07:00

O consumo exagerado de bebidas alcoólicas provoca a perda de apetite,
acarretando graves problemas no aparelho digestivo.
Ao ingerir o álcool, o alcoólico substitui a comida e seus nutrientes,
agride todos os órgãos do aparelho digestivo, do esôfago ao intestino.
A perda de apetite seria uma das outras muitas conseqüências da ingestão
de álcool, como esofagite, gastrite hemorrágica, hepatite alcoólica, varizes
e hemorragias, carência de absorção das vitaminas do complexo B que pode
evoluir para uma pelagra, diabetes secundária pela interrupção da produção
de insulina e inibição da absorção de outras vitaminas que aumentam a excreção.
Além do desenvolvimento de anemia macrocítica, na qual os glóbulos vermelhos,
células responsáveis pelo transporte do oxigênio no sangue, aumentam para um
tamanho maior que o normal. Anorexia alcoólica, portanto, não seria o termo
adequado para nomear o distúrbio, pois não é possível um anoréxico se tornar
alcoólatra posteriormente.
Homens também sofrem com esse mal
Autor: Anorexia Alcoólica | Publicado: 2010-10-26T17:52:00-07:00

É uma doença complexa causada por fatores psicológicos, fisiológicos e sociais entre as jovens e as adolescentes, mas também atingi os rapazes em um número menor, ela atingi a faixa etária entre 15 e 25.
Uma forma de perder peso
Autor: Anorexia Alcoólica | Publicado: 2010-10-29T08:19:00-07:00

Elas acham que esse tipo de atitude fazerá com que elas percam
peso de uma forma mais rápida, realmente é verdade, mas não de
uma forma saudável. O mais indicado é procurar um profissinal
da área de saúde e pedir ajudar, assim perderá peso de uma forma
que não prejudique a saúde.
Bem Vindos
Autor: Anorexia Alcoólica | Publicado: 2010-10-26T17:11:00-07:00

Olá galerinha...Passando so para dar boa vindas a vocês que estão visitando
nosso blog que tem como tema  "Anorexia Alcoólica". Criamos esse blog
para mostrar a vocês um pouquinho da história dessa doença e da realidade
das pessoas que sofrem com ela. Vamos mostrar a vocês os sintomas, as causas
as consequências e as demais caracteristicas que essa doença tem. Espero que
gostem do nosso "cantinho" e fiquem a vontade para discultir sobre o assunto.
Beijos
A Anorexia é mais uma das consequências do alcoolismo
Autor: Anorexia Alcoólica | Publicado: 2010-10-29T08:12:00-07:00

A anorexia alcoólica, ou também conhecida como drunkorexia, é mais
uma das inúmeras consequências do alcoolismo. O consumo exagerado
de bebidas alcoólicas provoca a perda de apetite, acarretando graves
problemas no aparelho digestivo.
Pessoas se viciam em álcool para não engordar
Autor: Anorexia Alcoólica | Publicado: 2010-10-29T08:16:00-07:00

Ser magra e feliz. A busca por alcançar esse protótipo de mulher
perfeita - pelo menos esteticamente - se tornou uma doença para
muitas brasileiras, que trocam a comida pela bebida para emagrecere conter a ansiedade diária.
CONSEQUÊNCIAS
Autor: Anorexia Alcoólica | Publicado: 2010-10-29T08:25:00-07:00

As conseqüências dos transtornos alimentares são gravíssimas. A anorexia por si só acarreta desnutrição, podendo transformar uma linda mulher em um cadáver ambulante. Já o alcoolismo, tira a vitalidade das pessoas, pois o álcool impede a absorção de muitas vitaminas ao corpo humano, como por exemplo, a vitamina B. Dessa forma, a união dessas duas doenças acabam sendo devastadoras ao ser humano.
TRATAMENTO
Autor: Anorexia Alcoólica | Publicado: 2010-10-29T05:43:00-07:00

A anorexia alcoólica, assim como qualquer outro transtorno alimentar tem  cura. O tratamento é multidisciplinar. Com nutricionistas, psicólogos,  psiquiátricas, endocrinologistas e até mesmo grupos de auto-ajuda que  acabam sendo de grande valia na recuperação de uma pessoa que sofre com a  doença.
Autor: elizandra pavanati | Publicado: 2011-06-02T15:06:00-07:00

Espero que gostem, ah e deem sugestões de vídeos vou adorar! beijos meninas.. e até o próximo video de amanha! acho que amanha vou encarar um make fácil e pratico, pra quem não tem muitas habilidades com maquiagens!
Autor: elizandra pavanati | Publicado: 2011-06-07T12:21:00-07:00

Oii meninas ai está o video sobre inverno 2011. Tendencias, cores, e estilos!

E aii meninas o que acharam? e qual tendencia, ou estilo vocês vão usar? Eu vou ficar com o estilo bailarina, com os tons mais de rosinha, cintura marcada e lacinhos *-*
Autor: elizandra pavanati | Publicado: 2011-06-08T18:29:00-07:00

Jóia na unha você usaria?

Outro exemplo de joia que é mais um pingente de unha do que uma unha inteira:
 
Achei delicado, porém meio estranho… deve arranhar as pessoas, desfiar a meia calça!Nestes exemplos de cima, as unhas são bem delicadas, mas existem  modelos mais rockers, glamurosos e outros até meio agressivos –  acessórios que a Lady Gaga ficaria muito à vontade pra usar, como essa  “garra” dourada:

Pra quem ficou em dúvida de como a joia é colocada, dê uma olhada:

Faz um furinho só na unha e “encaixa” a joia como se fosse um brinco!  Melhor do que colar o pingente, né? Aí não precisa chorar de tristeza  quando a unha quebra e dá pra usar várias vezes. Eu não achei pra comprar em lugar NENHUM! Nem site nacional nem internacional.
Autor: elizandra pavanati | Publicado: 2011-06-05T18:25:00-07:00

Oii meninas, fiquei o final se semana afastada, me desculpem nem ter avisado vocês, mais é que viajei em cima da hora e nñ deu tempo de nada! :\Mais amãnha já vai voltar tudo ao normal e começo a postar fotos e vídeos, bejinhoos minhas lindas *-*
Autor: elizandra pavanati | Publicado: 2011-06-03T17:59:00-07:00

ahh meninas desculpa, esse video falei muito baixinho, e pode ser que  alguma coisa vocês não entendam, mil perdões, qualquer dúvida só  perguntar, e são 12 cápsulas e nñ 15 como eu tinha falado, beijão  meninas!
Autor: elizandra pavanati | Publicado: 2011-06-03T16:45:00-07:00

Oii meninas, nñ esqueçam, hoje sai mais um videozinho, então como não posso ficar sem fazer nada ennquanto carrega o video vou postar umas fotinhos minhas, espero que gostem, beijoooss!

ahh eu e meu amor no carnaval!  
Panquecas maravilhosas de coco LCHF/ Atkins
Autor: Josyellen Araújo | Publicado: 2013-08-30T10:49:00-03:00

Esses dias fiz uma postagem no instagram de um café da manhã ideal para o fim de semana, porque tem cara de "elaborado", mais é super fácil de fazer e bom apetitoso. A mesma receita pode ser usada como base para outras criações, apenas alterando as essências, dando novos sabores as panquecas.

Vamos a receita?

3 ovos
3 cs de fibra de soja (vai depender do tamanho da sua colher)
essência de coco a gosto
adoçante culinário a gosto
150 ml de leite de coco
coco desidratado sem adição de açúcar 0% carb
óleo de coco extra virgem
pancake syrup (vende aqui) Não esqueça de usar o cupom de desconto: PSL40

Bater no liquidificador os ovos, a fibra, o leite, o adoçante e a essência. A consistencia é de massa liquida. Em uma frigideira de teflon, aquecer o óleo de coco e colocar uma concha da massa, assar em fogo baixo e com a panela tampada. Virar assim que ver a massa cozida por cima e morena embaixo. Colocar em um prato e colocar um pouco de coco com um fio de syrup e assim sucessivamente até formar uma torre de panquecas.

Feito isso é só se deliciar, acompanhado com café preto com 1/2 cs de óleo de coco ou chá de sua preferência. Bom apetite!

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Se você fez e tem instagram, coloque a foto com a hastag: #papomagro

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ESCLARECIMENTO: Quero fazer um esclarecimento quanto a minha indicação dos produtos no post anterior: Pra mim foi um "achado"; um produto que imita o comum: sem açúcar, sem calorias, sem carboidratos... mais não precisava dizer que não tem mesmo sabor do convencional né? Então... porque vi em alguns grupos pessoas reclamando...Falando que não tem mesmo gosto de calda de chocolate, oras; calda de chocolate caseira é sempre feita de leite de condensado ou outro produto mais calórico; essa é uma opção fit que tenta dar uma cara melhor e um sabor mais docinho a que segue dietas de restrição de açúcar, calórias e carboidratos. Conheci elas por meio de fitnistas e achei super interessante adquirir e contar o achado. Como disse; só quis compartilhar esse achado. Afinal, é um meio de ter um "docinho" em uma dieta que é totalmente voltada pra comida salgada (comida de verdade). Em breve farei um post dos 2 produtos que comprei, aguardem.
Overnight Oats LCHF/Atkins
Autor: Josyellen Araújo | Publicado: 2013-09-02T01:00:00-03:00

Esta foi uma reprodução das overnight oats da queridíssima Terê para a nossa alimentação. Use sua criatividade e se divirta e se deliciem com essa delicia de ver e de comer:

http://instagram.com/p/diYunNi6Lg/

Camadas de creme de morango (creme de leite batido com clight de morango e adoçante), coco zero açúcar e zero carbo, amendoim torrado, amêndoas laminadas e linhaça.

Use sua criatividade com os alimentos da nossa dieta!

Para ver mais, procure no instagram pela hastag #overnightoats ou para se "inspirar" só CLICAR AQUI!
Falso canelone (quase nada de carboidratos)
Autor: Josyellen Araújo | Publicado: 2013-09-11T10:01:00-03:00

Olá minha gente,

Essa receita é uma variação de canelone super simples (que chega a ser boba), fácil, quase nada de carbos e delicioso. Vamos a receita?

http://instagram.com/p/eFbqcxi6LI/

Molho:

1 tomate ou 1/2 tomate maduro

Temperos a gosto

ou polpa de tomate/extrato/molho que tenha somente ingredientes liberados na dieta e com pouco carbos

-> Faça um molho com 1 ou 1/2 tomate (tomate maduro batido no liquidificador) leve ao fogo com temperos a gosto. (eu coloquei um tico de carne moída, só pra dar o "tchan").

Canelones:

Requeijão

Fatias de presunto

Fatias de queijo mussarela

Orégano a gosto e parmesão a gosto.

Montagem:

Em um refratário (forno) ou pote (microondas), monte os canelones assim: coloque a fatia de queijo sobre o de presunto, passe requeijão (como se estivesse passando manteiga no pão) e enrole (no qual o requeijão fique dentro do rolo e o presunto seja o lado externo do rolo. Faça em todos. Se quiser, dê uma passada de colher com requeijão por cima de cada canelone, jogue o molho de tomate (que você já preparou) e salpique orégano e parmesão a gosto.

CASO FORNO: Leve o refratário ao forno e fique de olho até o queijo derreter.

CASO MICROONDAS: Leve o pote ao microondas. O tempo vai depender da potência do seu microondas, inicie com 1m e vai verificando até que o queijo esteja completamente derretido.

Bom apetite!!!

FASES DA DIETA ATKINS: TODAS AS FASES
A dieta da moda
Autor: Josyellen Araújo | Publicado: 2014-01-06T09:50:00-02:00

O título é uma indagação a febre que estou presenciando nesses últimos dias: LCHF/Paleo a dieta da moda. E não é? Vejo meninas migando de R.A, Dukan, Sopa, Detox, Usp e demais para LCHF como se fosse a coisa mais comum e se quer pararam pra ler qualquer artigo, livro, etc (indico os do dignissimo Dr. Souto) ou qualquer outro estudo. Vejo meninas se entupindo de proteínas achando que isso é LCHF; aonde se entupir de proteína é LCHF?

A todos que querem ser adeptos a dieta, coloquem uma coisa na cabeça: Não será mais dieta, vai ser estilo de vida! Uma coisa que você irá eliminar fácil, você pode encontrar fácil....os velhos hábitos alimentares devem ser abolidos de vez, justamente porque o combustível dessa dieta é a gordura; se você parar e abusar de "carbos" refinados a tendencia é encontrar o peso eliminado (ou mais) em poucos meses e ainda ter alguns problemas na própria saúde (falo por experiencia própria).

Dica: Quem esta migrando de R.A, sugiro que vá aos poucos; retire o pão e todos alimentos feito a base de trigo, depois o arroz e assim em diante... Você vai ver uma melhora e mudança no seu corpo sem ser tão drástico.

Evite o máximo JACAR, como disse, aqui o corpo usa as gorduras como combustível, se nessas jacas você se entupir de doce e farinha de trigo, não espere que a balança continue a mesma ou que você fique bem no outro dia. Tudo tem consequência; o mal estar, ganho de peso drástico e imunidade baixa serão frutos dessas brincadeiras inconsequentes que você estará fazendo (sua saúde não é brinquedo); então...evite jacar!

E pra quem procura uma boa leitura em sites em português, sugiro:
http://lowcarb-paleo.blogspot.com.br/ não tenha preguiça, devore todo o conteúdo do blog do Souto, e dúvidas não resite em perguntar.
http://primalbrasil.com.br/: o dono do blog tem um livro, quem tiver interesse em aprofundar os estudos, sugiro a leitura. A Bruna tem super dicas e receitas no site, vale muito a pena ler e conferir.
http://dietadodratkinsbrasil.blogspot.com.br/ um blog rico em receitas, traz infinidades de delícias para não deixar a dieta "chata"!
http://maisgorduramenoscarboidratos.com/ o português com sotaque sueco; é a Maria que adora fazer receitas maravilhosas com os toques suecos que só ela tem. O blog tem uma infinidade de doces; uma delícia.

Livros em português, básico, de fácil leitura:
A nova dieta revolucionária do Dr. Atkins - esse livro é bem difícil de ser encontrado; o meu só consegui em um sebo. Leitura fácil e muito importante. Super indico.
A dieta dos nossos ancestrais - Livro que indiquei acima do Caio, uma leitura super válida e interessante pra quem segue (ou não) a dieta primal/paleo. Livro de fácil acesso, pode ser encontrado até mesmo em sites online.
Barriga de trigo - O livro do ano, sem mais.

É isso, sem preguiça! Estudem, leiam, pesquise...!
Curtam nossa página no Facebook
Autor: Josyellen Araújo | Publicado: 2013-09-03T16:34:00-03:00

Agora o Papo Magro está no facebook pra garantir aos nossos leitores mais comodidade e satisfação em esta sempre visualizando nossas atualizações. Pra isso; basta você curtir nossa página que segue em link abaixo ou clicar na imagem:

https://www.facebook.com/PapoMagro
Receitinhas das últimas semanas...
Autor: Josyellen Araújo | Publicado: 2013-09-03T01:00:00-03:00

Pra galera que esta em dúvida no que comer durante a semana, segue ai algumas das minhas receitinhas que fiz no olhometro. caso gostem... peçam que eu reproduzo nas quantidades certas.

Danoninho c/linhaça: É a receita comum do danoninho (1 lata de creme de leite batido no liquidificador com 1 pacotinho de suco de clight (que faz 500ml). Pós batido, levar para gelar. Quando servir, acrescentar sementes de linhaça.)

Pão de linhaça: Olhometro :(

Torta de PIS: http://dietadodratkinsbrasil.blogspot.com.br/2012/12/salgado-de-atum-atkins.html

Prestígio Atkins para Indução: http://www.iherb.com/Atkins-Endulge-Chocolate-Coconut-Bar-5-Bars-1-4-oz-40-g-Each/24488 Não esqueça de usar o cupom de desconto: PSL40

É isso ai, beijos e ótima semana!
Achados interessantes na Iherb - Part 1
Autor: Josyellen Araújo | Publicado: 2013-06-21T08:02:00-03:00

Bom dia! Tudo bom com voce?
Ando fazendo muitas comprinhas e dentre elas encontrei coisas interessantes de ser compartilhadas com voces, pras formigas de plantao sugiro ver este post!

A um tempo atrás eu via uns produtos no instagram de uma galera 'fit' e ficava pensando; poxa a pessoa malha tanto pra comer porcaria?! Foi ai que eu descobri... que parecia 'porcaria' mais nao era nao. Se tratava de caldas para bolos, frutas e panquecas de chocolate, caramelo e mashmallow com 0 de carbs, 0 de calorias... pode isso? Logico que tudo isso se compensa no sódio, entao deve-se ter muita cautela na hora de consumir um docinho desses; pelo menos a tpm estará salva.
Eis os salvadores:

Tem consumidores que insistem em dizer que essa calda tem o gosto de nutrella; so que ela é a nutrella magra. Hummmmmmmm.... (Meu queridinho!!!!)

O caramelo... já até pensei em um bolinho de cacau com recheio de caramelo... que pecado!

E o tal mashmallow.

Alem dessas delicias, andei pesquisando e descobri que a tal marca Walden tem uma diversidade de molhos com a mesmo proposta; baixos carbs, sem açucar e baixas calorias. Além de catchup, geleias e pasta de amendoim *-*

Um achado hen? Pra quem faz uma dieta como a nossa que tudo é mais difícil, é bom saber que existem impressas investindo em uma alimentaçao mais 'limpa'.
A pior parte é essa; nao tem no Brasil (nao que eu saiba) entao tudo que é bacana assim eu estou adquirindo pelo Iherb: http://www.iherb.com/search?kw=walden+farms&x=-918&y=-141#p=1 cupom de desconto: PSL401 . Porém no próprio site do Walden Farms eles vendem, mais nao sei se entrega no Brasil; nunca comprei por lá, somente no Iherb.

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ATUALIZADO 30/08/2013

ESCLARECIMENTO: Quero fazer um esclarecimento quanto a minha indicação dos produtos no post: Pra mim foi um "achado"; um produto que imita o comum: sem açúcar, sem calorias, sem carboidratos... mais não precisava dizer que não tem mesmo sabor do convencional né? Então... porque vi em alguns grupos pessoas reclamando...Falando que não tem mesmo gosto de calda de chocolate, oras; calda de chocolate caseira é sempre feita de leite de condensado ou outro produto mais calórico; essa é uma opção fit que tenta dar uma cara melhor e um sabor mais docinho a que segue dietas de restrição de açúcar, calórias e carboidratos. Conheci elas por meio de fitnistas e achei super interessante adquirir e contar o achado. Como disse; só quis compartilhar esse achado. Afinal, é um meio de ter um "docinho" em uma dieta que é totalmente voltada pra comida salgada (comida de verdade). Em breve farei um post dos 2 produtos que comprei, aguardem.
Campeonato dos amigos
Autor: Nicássio | Publicado: 2011-04-28T12:57:00-03:00

BAIXA D'AGUA 01 x 00 BELA VISTACAJUEIRO 01 x 00 SOROCABALEVADA 00 x 00 ALTO DA BANDEIRAJUAZEIRO GRANDE 00 x 01 LAGOA DE FORAPRÓXIMO DOMINGO 01/05BELA VISTA x BAIXA D'AGUASOROCABA x CAJUEIROLAGOA DE FORA x JUAZEIRO GRANDEALTO DA BANDEIRA x LEVADA
Que chuva abençoada!
Autor: Nicássio | Publicado: 2011-11-09T07:34:00-03:00

Hoje dia 9 de novembro de 2011 aproximadamente as 06:30m começou a cair um famoso pé d'água em nossa região.Foram mais ou menos uma hora de chuva forte e água correndo para todos os lados.
O time não convence, mas vence!
Autor: Nicássio | Publicado: 2010-06-14T13:08:00-03:00

Apesar das vitórias a torcida do Clube esportivo Bela Vista reclama: -o time não joga bem, falta empolgação e atitude. É verdade, a equipe sofre pressão é agredida por muito tempo para reagir.  Mas, por outro lado, o time não perdeu nem empatou, apesar dos adversários dificeis.Analisemos a campanha:Bela Vista 1 x 0 Subaé ( ida)matinha 1 x 2 Bela Vista (ida)Bela Vista 4 x 1 Malhada do Alto (ida)Bela Vista 3 x0 Matinha (volta)o time é lider do grupo com 12 pontos seguida do subaé com 4 pontos. Também é lider no geral do Campeonato.Fica a interrogação como conciliar as vitórias ao bom jogo que a torcida quer?
Parabéns Bela Vista! 86 Anos de História
Autor: Nicássio | Publicado: 2011-08-23T22:40:00-03:00

No dia 12/08/2011 Bela Vista completa 86 anos de fundação. A data  homenageia seu fundador José Antonio de Oliveira popular Cazuza.A Escola Municipal Professora Maria Dalva de Oliveira que recebe o  nome de uma de suas filhas e primeira professora do povoado, festeja a  data juntamente com o folclore.Tendo como atrações apresentações culturais como o Samba de roda e a  Bata de feijão, além da exposição do brinquedo artesanal o evento  contou com a presença do seu morador ilustre e pesquisador da história  do povoado o Senhor Antonio José de Oliveira1ª foto Sr Antonio José de Boina vermelha Palestrando sobre a História do povoado.2ª foto Réplica da Primeira casa de Bela Vista3ª foto Cláudio Artesão da Réplica da primeira casa de Bela Vista
Bela Vista e Baixa D'agua
Autor: Nicássio | Publicado: 2011-04-28T12:58:00-03:00

NO próximo domingo, dia 01-05 Bela Vista enfrenta a equipe da baixa d'agua no pinheirão, válido pelo campeonato dos amigos fase de mata-mata. No primeiro jogo, apesar de ter apresentado uma bela atuação a equipe de Bela Vista sofreu um gol aos 42 minutos do segundo tempo.Agora, em casa depende de si para obter uma vitória simples e se manter na competição, já que Bela Vista jogava pela vantagem de dois resultados iguais.Vamos torcer para Bela Vista fazer um belo jogo e se classificar!!!Acompanhe todas as noticias no programa bola na rede todos os sábados das 12:00 às 14:00 na frequência mais gostosa do sisal baiano, Bela Vista FM 87,9.
Bela Vista perde seu maior jogador, exemplo e idolo!!
Autor: Nicássio | Publicado: 2010-12-27T10:15:00-03:00

É com muita Tristeza que escrevo nesse momento, vendo esse sorriso que jamais verei, e essas canelas secas que tantas magias nos deram. Meu tio morre após um acidente de Moto, deixando um filho de 9 anos, esposa, uma familia e um povoado sem "chão". Bela Vista não sabia o que era futebol até ele aprender jogar, nos encantou por tantos poucos anos, e se foi levando com ele um pedaço de cada um de nós.Um exemplo de Pai, de filho, de tio, de irmão, de amigo.Genilson Fagundes de Oliveira, ou só Bieco. Ou como dizem os torcedores, "nosso camisa 10". Bieco é dez. Sempre será ninguém mais deveria vestir sua camisa, ninguém a merece usar. Só você!!!Até mais velho amigo, até mais guerreiro, olhe por nós e nos proteja, a dor é dificil de suportar mais pelo seu sorriso suportaremos.As futuras gerações saberão que aqui existiu um guerreiro de canelas secas que deixava muitos brutamontes no chão como seus dribles e habilidade, e nós sobrinhos ( Emerson, Thiago, Nicássio) agradecemos a Deus pela honra de ter trocado passes com você, palavras, sorrissos e ter escutado suas broncas tentando nos ensinar a jogar bola.Te amamos!!!!!!
VIce, mas com futebol e espirito de campeão!
Autor: Nicássio | Publicado: 2011-08-23T21:19:00-03:00

Perdoem o atraso!O campeonato dos amigos 2011 chega a sua final com um clássico tradicional da região.Duas equipes que possuem características diferentes e são responsáveis ao lado de Alto da Bandeira e TAnque Grande pelo grande número de bons jogadores na região de Serrinha.Bela Vista e Lagoa de Fora.O primeiro Jogo Foi 3x1 para lagoa de fora, e BEla Vista precisaria vencer por dois gols de diferença para ser acampeã já que joga por dois resultados iguais.NUma final empolgante que não faltou emoção houve de tudo, penalti, expulsão, confusão um belo futebol das duas equipes e muitos gols. Bela Vista Venceu por 3x2 e apesar de ter um gol anulado no final da partida não conseguiu ser campeã.Tristeza na comunidade? Sim. Mas, o que se viu foi muito orgulho com a garra e disposição de seus jogadores que tentaram o titulo até o final.PArabéns a direção e a equipe!
Rússia revela primeiras fotos dos novos mísseis 'Super nucleares' capazes de quase "aniquilar o estado de Nova York"
Autor: Daniel Moratori | Publicado: 2016-10-26T12:06:00-02:00

Os mísseis RS-28 Sarmat substitui os SS-18 Satan em uso desde a Guerra Fria.

A Rússia revelou o seu maior míssil nuclear que é dito ser poderoso o suficiente para quase destruir uma área do tamanho do estado de Nova York com uma única explosão.

O presidente Vladimir Putin quer substituir o envelhecido arsenal de armas SS-18 Satan, que foram originalmente encomendados pela URSS em 1974 do país, com uma nova geração de super-mísseis RS-28 Sarmat.

As novas armas virá com até 16 ogivas nucleares de acordo com imagens divulgadas pelo Makeyev Rocket Design Bureau.

Os mísseis, que vão entrar em serviço em 2018, fará com que as bombas que mataram pelo menos 129.000 pessoas em Hiroshima e Nagasaki no fim da Segunda Guerra Mundial pareçam "armas de brinquedo", de acordo com um especialista.

Dr. Paul Craig Roberts, ex-secretário assistente do Tesouro para Política Econômica, disse em um post de blog que a nova classe de mísseis seria poderoso o suficiente para "apagar três quartos do estado de Nova York durante milhares de anos".

Em uma declaração ao lado das fotos, a Makeyev Rocket Design Bureau disse à agência de noticias estatal Sputnik Internacional: "De acordo com o decreto do Governo russo" na ordem de Defesa do Estado para 2010 e o período de planejamento 2012-2013 ", o Makeyev Rocket Design Bureau foi instruído a começar a concepção e desenvolvimento de trabalho no Sarmat.

"Em junho de 2011, o Ministério da Defesa russo assinou um contrato de estado para o desenvolvimento do Sarmat.

"O sistema de mísseis estratégicos em potencial está a ser desenvolvido, a fim de criar uma dissuasão nuclear segura e eficaz para as forças estratégicas da Rússia."

Ele vem como quando as tensões entre a Rússia e o Ocidente quando estão no seu pior desde o fim da Guerra Fria  sobre o comportamento da Rússia na Síria e na Ucrânia.

No início deste mês, o governo russo lançou um exercício de treinamento de defesa civil em todo o país para garantir que o país foi preparado para um ataque nuclear do Ocidente. 

Zvezda TV, um canal de notícias executado pelo Ministério da Defesa do país, advertiu: "Esquizofrênicos da América estão afiando as armas nucleares para Moscou."

Ao longo de três dias, o exercício executado pelo Ministério da Defesa Civil, Emergências e Eliminação de Consequências de Catástrofes Naturais (EMERCOM) envolveu a participação de 200.000 pessoas de emergência e 40m de civis russos.

Fonte: 

http://www.independent.co.uk/news/world/politics/russia-nuclear-missiles-sarmat-satan-nuclear-war-cold-war-putin-us-a7378876.html
ATUALIZAÇÃO - Abrangência nas postagens do blog
Autor: Daniel Moratori | Publicado: 2016-12-31T17:31:00-02:00

Bom, gostaria de mencionar a todos que frequentam o  blog "A Vida no Front", que a pagina deu um passo a mais há alguns dias, mas só hoje venho fazer uma postagem sobre o assunto.

Como facilmente é notado, estou um período um pouco ausente, postando bem menos, pois estou envolvido em alguns projetos pessoais, dedicando um bom tempo em alguns estudos extra blog. Mas isso não deixou de me afastar da pagina.

Devido ao assunto 2ª Guerra Mundial / Holocausto / Genocídio serem temas que tem uma quantidade maior de publicações, com estudos por diversos grupos e uma gama de sites e livros falando sobre o assunto, decidi expandir o conteúdo do blog para outros assuntos que envolvam os mais diversos conflitos militares, questões geopolíticas, relações internacionais, poder nacional, defesa, segurança internacional, armamentos, tropas e afins, sem necessariamente ficar atrelado a uma recorte temporal. Portanto, depois de bastante tempo refletindo -  a alguns anos, para ser mais preciso - , decidi dar um upgrade na pagina, pois os assuntos poderão ser mais fluidos, sem se deter a apenas um conflito. 

Hoje, no atual cenário mundial, está ocorrendo uma série de conflitos que não podem deixar de serem citados, e com isso analisados os antecedentes que podem ter provocado ou auxiliado a ocorrência do mesmo. Outros assuntos também vão ser tratados, que envolvam no escopo conflitos militares nos mais diversos locais do mundo e nas mais diversas datas. Os assuntos de 2ª Guerra Mundial / Holocausto / Genocídio serão mantidos normalmente, só novos temas serão somados, sem prejuízo alguns para os leitores do blog.

Nessa nova empreitada, soma-se a mim (Daniel Moratori), meu amigo Roberto, que é um dos colaboradores do Holocausto.doc e passará a contribuir aqui também (tendo a liberdade de postar, sem que ocorra a supressão pela minha parte na sua forma de pensamento e ideologia).

Enfim, acho que isso só tende a somar na qualidade.
(depois devo escrever mais alguma coisa)

Daniel Moratori
Uniformes do Exército Brasileiro (1730 -1922)
Autor: Daniel Moratori | Publicado: 2017-01-06T17:05:00-02:00

Uniformes do Exercito brasileiro, 1730-1922 : Obra commemorativa do Centenario da Independencia do Brasil.

Livro bem raro sobre os uniformes militares brasileiros, de 1730 até 1922.

Composta por 228 (duzentas e vinte e oito) aquarelas de José Wasth Rodrigues e texto de Gustavo Barroso, sendo em 1922, publicada em Paris e em edição especial para o Ministério da Guerra como obra comemorativa do centenário da Independência do Brasil.

Texto interessante da Biblioteca Nacional sobre o livro:

http://bndigital.bn.gov.br/projetos/guerradoparaguai/uniformesmilitares.html

Link para download do livro:

https://ia902309.us.archive.org/6/items/uniformesdoexerc00rodruoft/uniformesdoexerc00rodruoft.pdf

Esse livro foi digitalizado também pela Biblioteca Publica de Nova Iorque:

https://digitalcollections.nypl.org/items/510d47e1-09f0-a3d9-e040-e00a18064a99/book?parent=2fcd95b0-c537-012f-385b-58d385a7bc34#page/32/mode/thumb

Prévia:
A Guerra do Líbano (Documentário - Al Jazeera)
Autor: Roberto | Publicado: 2016-07-31T22:00:00-03:00

Antes de mais nada, a quem estranhar a presença nova neste blog, o Daniel me fez o convite pra participar do blog explorando os demais conflitos do século XX (e também da Era Moderna), uma vez que o nome do blog é bem abrangente (A Vida no Front) e não se restringe à Segunda Guerra. Como ele não comentou, e não anunciou a mudança no blog (no caso, a ampliação do foco de temas do blog), deixo esse comentário aqui fazendo a apresentação. Faço parte deste outro blog (Holocausto-Doc).

Pra dar o pontapé inicial, ampliando a abordagem do blog, lembrei de um documentário em 15 partes produzido pela TV Al Jazeera (do Catar, TV bem conhecida no mundo por cobrir o Oriente Médio pela ótica da região, e também reconhecida por sua qualidade), de 2002, sobre a Guerra Civil libanesa. Dirigido por Omar Al Issawi (jornalista, diretor e produtor, trabalhou na BBC), site oficial dele:
http://www.issawi.net/documentaries.html

Ficha breve do documentário tirada do site dele (traduzida):

"Harb Loubnan, War of Lebanon" (A Guerra do Líbano)

Harb Loubnan, "the War of Lebanon", é um marco como documentário e cronológico da guerra civil do Líbano. Foi o primeiro documentário deste porte e natureza produzido e transmitido no mundo árabe.
A série, composta por 15 programas de uma hora de duração, foi produzida e dirigida por Omar al-Issawi para o canal Al Jazeera. Ele foi disponibilizado comercialmente em VHS e DVD. O conjunto incluíam um CD da trilha musical original do documentário. Legendas em inglês e francês foram incluídas no DVD.
Como citado acima, o nome do documentário em inglês é "War of Lebanon" (Harb Loubnan, "A Guerra do Líbano"), que, se não me engano, cobre os 15 anos de guerra civil no Líbano e o estrago causado pelo conflito (digo "se não me engano" pois faz tempo que o assisti e não lembro bem do final) bem como depoimentos dos 'atores' (bandos, membros) que participaram do conflito narrando a "evolução" do mesmo.

O ponto negativo dos vídeos, pro público lusófono, é que os vídeos só possuem legenda (embutida) em inglês (das cópias da web). Ninguém traduziu as legendas pro português ou mesmo pro espanhol (que ajudaria e muito). O ponto positivo é que acho que é um dos documentários mais completos do conflito. Caso alguém tenha interesse em o legendar, fica a indicação.

Encontram-se as cópias do Documentário no Youtube (legendas embutidas em inglês), seguem os links abaixo em 15 partes. Há duas fontes aparentemente, só irei colocar o primeiro vídeo em aberto e logo abaixo deste eu coloco o link dos vídeos em "Playlist" (pra serem vistos em sequência, de um outro canal):

The Lebanese Civil War -- Baptism by Fire - 01/15
(A Guerra Civil do Líbano - Batismo de fogo, parte 01 de 15)

Ver todos os vídeos da série:
https://www.youtube.com/watch?v=ege2FXFVeGI&list=PL56533E50179ADBC3

Adendo: a ser colocado depois.
O que aconteceu com os capacetes alemães após a Segunda Guerra Mundial?
Autor: Daniel Moratori | Publicado: 2016-10-22T16:04:00-02:00

Vídeo interessante mostrando o processo de transformação dos capacetes em utensílios de cozinha.

Link do vídeo na conta do blog Avidanofront no Youtube: https://youtu.be/FPPdpuSSWf8
Recordar é viver, obrigado Palmeiras
Autor: Lucas | Publicado: 2017-04-25T19:30:00-03:00

É engraçado como algumas coisas ficam guardadas em algum lugar da nossa cabeça esperando para serem revisitadas. E aí então, de algum modo, você entende pq aquilo que parece tão banal, na verdade, é uma lembrança terna.

Me lembro desse domingo na casa do meu avô, em 2006. Tinha bastante gente lá e eu não lembrava pq. Mas a matéria me explica, era dia dos pais. E tão logo deu hora, pedi pro meu pai por no jogo do Palmeiras.
Na sala, via sozinho a partida e saia lá fora pra avisar meu pai quando saísse gol. Aí ele ia até a janela da sala pra ver.
Avisei ele dos dois primeiros gols do Enilton. E fiquei empolgado pra caramba no gol do Baier, numa jogadaça do camisa nove.
Me deu um puta orgulho o Enilton.
Com onze anos eu não sabia direito que ele era um camisa nove aquém até demais. Eu sequer sabia o quão medonho era aquele time.
Mas aquela tarde, há quase onze anos, me faz lembrar da empolgação que o Palmeiras me fez passar pro meu pai. Que alimentava pouco, mas alimentava o orgulho daquele Palmeiras que não me deixa saudade.

Ah, se olharem bem, nessa época o Maracanã ganhava as cadeiras para o Pan. Ali extinguiam a geral do Maracanã.

O barato de viver futebol é relacionar dias com o jogo do seu time. E naquela tarde muito legal o Palmeiras foi um time bacana de ver.

Nota de rodapé: Após descobrir o espaço legal que é o Medium, passei a postar lá também. É um espaço que dedico a memórias, histórias e emoções que tenho com o futebol e tudo que o envolve. Lá os textos são mais frequentes. A frequência do blog, espero, não deve ser afetada. Alguns textos podem ser encontrados aqui e lá. Você pode acessar o meu perfil no Medium clicando aqui. Ou se preferir usar o hiperlink a esquerda. Ah, o aviso a esquerda é permanente. Até a próxima!:)
David Bowie mudou minha vida
Autor: Lucas | Publicado: 2017-02-22T16:30:00-03:00

Stranger Things

Corria na pista em volta do Martins Pereira na manhã de 11 de Janeiro de 2016. Na playlist do AppleMusic já tinha tocado muita coisa. Mas na última volta a música era Heroes, do David Bowie.
A música ainda não tinha acabado mas eu já dava a volta em passos lentos, diminuindo o ritmo. Peguei o celular, acionei a próxima música e abri o twitter.
Não se falava em outra coisa na tl. A morte de Bowie era anunciada por um familiar, mas ele havia morrido no dia anterior. No sábado comentava com Caique sobre o artista.
Bowie que lançou na sexta um álbum novo num clipe fantástico. Não tinha como prever que o clipe era um preludio. Mas ele sempre planejou tudo, até o fim.

"The stars look very different today"

Um ano sem o músico que mais marcou minha vida.
Descobri Bowie em uma trilha sonora. Num filme que tinha como principal faixa a própria Heroes. Foi um estouro. Logo quis saber quem era. 

Fui descobrindo Bowie e ainda o descubro. O Bowie de várias faces, de varias personas. Fiquei chocado. O Blackstar parecia trazê-lo de volta. Mas ele sabia exatamente que não. Só nós, meros mortais que pensávamos haver outros trabalhos. 

Ainda descubro Bowie a medida que vou destrinchando uma carreira imensa. David é o maior responsável por pelo menos 60% do que ouço hoje em dia. E chego lá...
Numa época que eu era um nacionalista convicto, ouvir música internacional era difícil. Eu conhecia uma ou outra dos Stones e nada mais. Bastou conhecer o camaleão para que então agregasse outros artistas, outras bandas. No meu iPod toca Elton John, Rolling Stones, The Cure, Michael Bolton, The Clash, Cyndi Lauper, Van Morrison, Bob Dylan e por aí vai... 
E toca em razão de ter vislumbrado algo novo e interessante. David Bowie, eu jamais poderei expressar a gratidão que tenho por ter aberto meus horizontes.

É difícil falar de quem a gente idolatra. E da minha parte não há ídolo, daqueles que falam outro idioma, maior que Bowie. 

Um ano que não é exatamente sem Bowie. De certo modo ele sempre estará em algo relacionado a cultura pop. A música. É, no entanto, o primeiro ano sem o brilhantismo que havia. Que a qualquer momento poderia surpreender a todos. 

É difícil falar de quem a gente
idolatra. É pior quando esse alguém é Bowie. Ou diria, "alguéns".
Nelson Motta definiu bem: Então é um artista, como se dizia o velho clichê, “que deixa
uma lacuna”. O Bowie deixa várias lacunas.

Tantas lacunas, Bowie. E falar dele é ter a certeza de que
um dicionário de superlativos não são suficientes. De tamanho imensurável. Não
dá pra dizer a falta que faz...

Eu só consigo pensar no quanto sou grato a ele
por ter aberto meus horizontes. No quão genial ele foi e o quanto suas musicas
me fazem bem.

There's a
starman waiting in the sky, he'd like to come and meet us... But he
thinks he'd blow our minds

O post era programado para o aniversário de morte do
artista. Devido a falta de motivação a data de postagem foi alterada para essa
data que ta aí em cima.