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@Dica  #Tendência_Cabelos
Autor: Juju | Publicado: 2011-06-22T15:13:00-07:00

Gente, já tinha avisado antes aqui no It é Tendência que o liso era O cabelo da moda...

E nessa temporada de desfiles de moda do eixo Rio_San Paollo (fashion Rio annnd SPFW era notoriamente a tendência do cabelo ULTRAliso retíssimo sem ondas.

Soltos, presos, ganchos em cima ou em baixo, repartidos ao meio, " Já é uma tendência, a primeira
da estação " revela o expert hairstylist Daniel Hernandez.

                                E como a gente quase nunnnnnca se pergunta, por que esse estilo de cabelo voltou !?!?

No oscar, Gwinet Paltrow surgiu linnda de branco ( ouutra tendênciaa e está
na capa de várias revistas de moda) e com o seu cabelo ultraliso - de quase
sempre né pessoal, vamos combinar !!!
E pronto, bastou para que todos os experts e stylist de cabelo apontassem a nova onda....

O The Secret biluzada !?!?!? A nossa velha e boooa , guardada na gaveta -nãããão por mimm e por algumas e alguns de vocês tambémm, rs- CHAPINHAAAA.

É ela que dá esse shape ultraliso e os produtos, que vou falar já ja, deixam o nosso hair iluminado e na moda pra essa e a próxima estação.

Aqui em baixo vocês veêm o estilo que tá dominando as cabeças de modernetes e fashionistas...

Atriz Isis Valverde com cabelo ultraliso na gravação de comercial de Shampoo

 

Andrej Pejic desfila pra grife Ausländer mostrando a hairTendency '

Carla Biriba, que assumiu o hair no desfile da grife carioca (Ausländer) diz : Os cabelos vieram lisos, mas trabalhados com textura, num clima “podrinho rock ‘n’ roll. Primeiro umedeço os cabelos, depois uso um mousseque dá corpo e brilho e passo a chapinha da raiz às pontas finalizando com um spray...

 
Eu preparei também pessoal, uns looks de cabelos masculinos que eu adoro e suuuper recomendo que, inclusivejá vejo nas ruas...

Esses são alguns produtos que dá aqueeeeele truque.da.Marivalda e dão esse ultrafit effect brilho intenso... #PorqueVocêValeMuito  (#Semprequis falar isso)

O primeiro sai por $76 e pouquinho... consulteE o segundo por $104 e alguns centavos...consulteMasss, o que não falta são lojas para produtos de beleza naqueles mercadões e lácom certeza você encontra produtos iguaizinhos de igual qualidade e pela metaaade do preço biluzada....#ficadica heinnnn !
Bom gente é isso aí, todos tratannnndo de resgatar suas chapinhas e jápra frente do espelho se jogar no novo look...(Cuidado para não se queimar heinn, rs) dúvidas e sugestões ja sabem né !?!?!
itendencia@gmail.com

beijos,
e até a próxima.
@ Moda #Xadrez
Autor: Juju | Publicado: 2011-06-20T18:45:00-07:00

Pessoal, regra número 1 do blog: É tendênciaa então tem que tá aonde ????????
Aaquiiiiiii no It é Tendência. #TodasBilúSGriiita

E bebendo dessa fonte onde toooooooodos os modernetes, fashionistas, biluzinhas, biluzetes e até os boys
estão buscando, o It Tendência foi buscar o XADREZ que está gritannnnndo no mundo do Street Style pessoal.

Famosos Xadrez Street Style

Xadrez preto, branco, preto com branco, azul, vermelho, quadrados largos, estreitos, aqueles da toalha de mesa da vovó, hoje usadas nas mesas de festa junina, lembraaa ??...e até amarelo lima - tem que selecionar pra ver - (Porque eu já mandei fazer a minha em amarelo - cor It do próximo Verão, fecha parênteses.
Criado láááá nos tempos remotos, com finalidades filósoficas, vide Wiki...O Xadrez se tornou ao longo dos anos peça fundamental de style person's por todo o mundo...Jodo de quadrados pequenos, grandes, largos de todo modo à tempos guardados no guarda-roupa voltama cena sendo uma forte tendência nesse Inverno e já virando moda pelas ruas...
Preparei alguns look's pra vocês darem uma olhada...

Modernetes com look compras, passeio ou até eventos com Xadrez

Xadrez com calça jeans lavagem escura harmoniza o look

Sendo fácil de combinar, com pouquissimas preocupações, podemos usar pra ir ao trabalho (como eu uso horroooores), festa, encontro e até dá aquele close no shopping cazamigues.As girls usam com bermudinha ( eu tambémm, rs), micro shorts, saias, leggins e até de calça jeans que #achoMuitoDigno

 
Gente, e como a palavra de ordem é sempre arriscar...A gente pode usar com bermudas, saias (alôôôKK rs), calças ou até no meu caso, que me jooogo mesmo com micro short's estilinho Marc Jacobs, até 5 dedos acima do joelho, que já se vem usando horrooooores na Euroopa e já vi muita gente fechativa usando por aqui também. #ficadica 

Acho que não dá pra vê a bermuda...mas é curta;

 

Editorial Xadrez da GQ - arquivo pessoal

E a aonde a gente pode encontrar !?!?!? Pessoal isso é o mais fácil...Se você for assim como eu, que quando não encontra ou liga pra tooodo mundo pra perguntar aondede diabos que está vendendo aquela peça babado que tá tooodo mundo usando ( - Alô amiga, aonde seu namorado comprou aquela blusa !?!?!) ou manda fazer na sua personal cortista e modelista aliii da esquina mesmoo,  tá mais do que certo.Eu por exemplo, já tinha algumas, mas comprei dois panos que sairam $7 e pouco o metro e já pedipra fazer ( 1 #Ahhazza pra quem faz a linha Tom Ford)

 

Pessoal e pra fechar, #ficaadica heinnnestampa xadrez larga tendem a engordar, pra quem está 2 Kg-inhos- a maisprefira os quadrados menores que tem contraste fit ..Ah e na dúvida, calça preta com Xadrez é suuuper It e eu mesmo recomendo.

É isso gente, espero que gostem das dicas e ahazzem It boys and girls and It bee's (inventei essa agora, A-dorei rsss) se jogando no Xadrez...Mandem fotos de seus look's para
Ittendencia@gmail.com

Um beijo pessoal e até mais.
#Moda @ S Cirnansck e suas Noivas fetichistas_sado.MODE_On
Autor: Juju | Publicado: 2011-06-16T15:23:00-07:00

Falou em @ Samuel Cirnansck, opaaaa eu clicoo na horaa...não é de hoje que curto( e rendo horrooores de elogios) a moda dele;
Em seu desfile na #SPFW ele trás suas noivas gritantes, gemendo, sofrendo...Ao som de Lady Gaga, quando vi as fotos pensei que fosse a própria desfilando (rs.)Se não fosse um clip, seria com certeza um filme de terror dos meus sonhos- sem medo e roupa bonita, muiito bonita-
Cirnansck trouxe elas amarradas e amordaçadas, segurando seus buques na boca,
sexies e como no próprio tema que ele quis passar, fetichistas.
Há quem ficou com um certo tesão nas noivas(hehehe, não vou nem dizer, o que eu li)
#acho mesmo que esse era o intuito dele, ousadamente e audaciosa, de passar esse lado fetiche.noiva.sado...
Com decotes, rendas, de seda a tule; Samuel faz mais uma vez um Show nas passarelas...

Confiram o desfile aí

Detalhe: o amarelo LIMA mais uma vez...Alguem dúvida que essa será a It' color do Verão !?!?!

beijoss,
@JujuMarilac de lenço #Hermès na #Europá !
Autor: Juju | Publicado: 2011-06-18T10:02:00-07:00

Luuííísa Marilac, minha graaaande amiiiga. Tá causando na EuropÁ, na EspanhÁ !
Amiga de muiiitos modernetes, fashionistas e highlight's do jetset tupiniquis,
Lulú me liga e manda dizer que estáá óóótimaa e enriquecendo na EuropÁ, rsrsrs

Coloquei um videozinho dela aqui, mandando uns recadiinhos e já já posto as materias de ontem pessoal...

Vocês já sabem qual a It color e o It hair que são tendency pro próximo Verãão !?!?!
Pois é bilús, lá na EuropÁ - de Lulú - já tá gritando o Lima (como já disse antes aqui) e o cabelo liso escorrido
que gritooou na passarela do #SPFW entre roupas, acessórios e até maquiagem...

Mais tarde a gente fala mais sobre isso...

Ahazza Lúúú...

E agora eu fazendo a linha #MarilacFeelings
...Este  verão eu decidi fazer algo de diferenthii...curtindo esse verão  maaaraavilhoso da EuropÁ, da EspanhÁ  #AAguaEstaGeladissima

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Hahahahahahahahahahahahahahahahaha (Até eu tô morrendo de rir...)
Autor: Força Jovem Vl. Carmosina | Publicado: 2012-04-02T20:07:00-07:00

O preço do amor ...

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Uma tarde,
um menino aproximou-se de sua mãe, que preparava o jantar, e entregou-lhe uma
folha de papel com algo escrito.

Depois que
ela secou as mãos e tirou o avental, ela leu:

- Cortar a
grama do jardim: R$3,00

- Por
limpar meu quarto esta semana R$1,00

 - Por ir ao supermercado em seu lugar R$2,00

- Por
cuidar de meu irmãozinho enquanto você ia às compras R$2,00

- Por tirar
o lixo toda semana R$1,00

 - Por ter um boletim com boas notas R$5,00

- Por
limpar e varrer o quintal R$2,00 –

 TOTAL DA DIVIDA R$16,00

A mãe olhou
o menino, que aguardava cheio de expectativa. Finalmente, ela pegou um lápis e
no verso da mesma nota escreveu:

 - Por levar-te nove meses em meu ventre e
dar-te a vida - NADA

- Por
tantas noites sem dormir, curar-te e orar por ti – NADA

 - Pelos problemas e pelos prantos que me
causastes - NADA

- Pelo medo
e pelas preocupações que me esperam-NADA

 - Por comidas, roupas e brinquedos - NADA

- Por
limpar-te o nariz - NADA

- CUSTO
TOTAL DE MEU AMOR - NADA

Quando o
menino terminou de ler o que sua mãe havia escrito tinha os olhos cheios de
lágrimas. Olhou nos olhos da mãe e disse: "Eu te amo, mamãe!!!"

Logo após,
pegou um lápis e escreveu com uma letra enorme: "TOTALMENTE PAGO".

Assim somos
nós adultos, como crianças, querendo recompensa por boas ações que fazemos. É
difícil entender que a melhor recompensa é o AMOR que vem de DEUS. E para nossa
sorte é GRATIS. Basta querermos recebê-lo em nossas vidas!

Que Deus, abençoe
todos vocês no dia de hoje (e sempre), e não devemos esquecer o AMOR universal
que nos é cedido pelo PAI!
Autor: Força Jovem Vl. Carmosina | Publicado: 2012-07-09T12:17:00-07:00

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HEROIS DE ONTEM E DE HOJE

Quando se fala em herói,
entendemos que se trata de alguém que reúne em si atributos e condições de
vencer, de forma excepcional, a qualquer tipo de problema, obstáculo ou
inimigo.

Os homens do passado foram
considerados heróis por conta daquilo que fizeram.

Ninguém seria capaz de fechar bocas de leões, eles fecharam.

 Ninguém seria capaz de
escapar de uma fornalha de fogo, sobremaneira acesa, eles escaparam.

 Eles colocaram em fuga exércitos
estrangeiros.

Eles foram apedrejados,
provados, serrados ao meio e não aceitaram resgate para obter ressurreição
superior.

 Eles eram heróis de
verdade.

Eles venceram inimigos, que
eram considerados invencíveis por serem numerosos como areia do mar.

Eles foram considerados
heróis porque fizeram o que nenhum ser humano seria capaz de fazer.

Porque venceram o que
nenhum ser humano seria capaz de vencer.

Porque deram o que nenhum
ser humano seria capaz de dar para Deus.

Eram considerados loucos,
por chegarem ao extremo da obediência a Deus.

Dizer não posso, não
vou conseguir ou não dá era algo impossível para eles.
Neles não havia o não, mas o sim.

Eles se fizeram heróis pela
obediência.

Eles foram heróis no
passado, mas Deus busca heróis nos dias de hoje.

Os leões, as fornalhas, as
muralhas, os gigantes, os inimigos incontáveis, o mar vermelho e o deserto são
obstáculos que, nos dias de hoje, o diabo coloca entre a pessoa e o que ela
deseja. E Deus até permite esses obstáculos, para que os verdadeiros heróis
surjam.

Torno-me herói, nos dias de
hoje, obedecendo como eles obedeceram.

Dando a Deus aquilo que
para os homens é impossível dar.

Fazendo coisas que ao ser
humano é impossível fazer.

E vencendo o que ninguém
venceria.

Afinal, está escrito:
 
“Então vereis outra vez a diferença entre o justo e o perverso, entre o que
serve a Deus e o que não serve.” Malaquias 3.18

Como posso servir a esse
Deus, o mesmo Deus que esses heróis serviram, e não ser um herói?

Heróis são aqueles que
obedecem, dão, fazem e vencem.

Graças a Deus, muitos
heróis têm surgido em
 Fogueiras Santas, como esta do Monte Moriá.

Será que você pode ser
considerado um herói, igual a Abraão e aos demais heróis do passado?

Bispo Romualdo Panceiro | Blog do Bispo Edir Macedo
Autor: Ana Maria | Publicado: 2012-02-11T18:18:00-08:00

ILUSÃOQueria ser uma estrela verdeA estrela da ilusão d'harpa de esperançaAquela que transmite segurançaDo céu - lugar de perfeição , felicidade .O céu é um lugar onde nada pereceOnde tudo é imutávelQueria ser uma estrela verdePara tirar da terra : fome , violência , atingível .A terra ficaria toda iluminadaPorque haveria no coração de cada pessoaUma busca , outra chama de vidaA terra prateada , sem imperfeições - Jesus abençoa .!Queria ser uma estrela verde .Ana Maria Marques
Autor: Ana Maria | Publicado: 2012-02-01T18:26:00-08:00

 AMOR  EM GOSTO DE ÁGUA DO MAR  Navegando em meus pensamentos  lanço o meu olhar para as ondas verdes do mar - Respirei uma rede dos antigos desejos ... Lembro do tempo passado  Você acariciando meu corpo Idolatria do amor entre nós dois Me fiz mulher sem mistérios insondáveis . Neste dia brinquei com os sargaços  Tornei-me um peixe - fera  Fui tua isca , tua presa . Contemplo a nossa vida  Coroada em tempo de felicidade De mergulho em mergulho - Sinto saudade !! Ana Maria Marques  Fevereiro /2012
Autor: Ana Maria | Publicado: 2012-02-17T17:13:00-08:00

      CARNAVAL Tenho claro em minha menteQue o carnaval melhor do mundoÉ o carnaval de minha genteGente de minha genteGente de Pernambucoque dança Frevo , Maracatus , Papa-angus , caboclinhos..Terra amadado Galo da MadrugadaMoldura maior de blocode ritmospassosChegandoAnunciandono primeiroraiode solUma cultura  popularque inspira o poetaa encontrar palavrasque nunca foram ditasfazendo rebentarqualquer malucoDo saber de nossa gentequem precisa de "Esquenta"Se a embriaguez do nosso povo , nossa culturacomeça na cabeça , passa mpelo corpo e acaba no pé ?Assim ..... ninguém aguenta !Salve ! Mestre Capiba ! Ana Maria MarquesFevereiro/2012
Autor: Ana Maria | Publicado: 2012-01-30T12:10:00-08:00

       QUANDO CAIU A FICHAEncontrei no patamar da minha vidaUma janela fechada.Uma sucessão de estradasSem saídasUm jarro sem águasem flores...caféfracosem açúcarEstou do outroladodo riosem pontesem fioparadesprender-meda falta deleem tudo .Ana Maria Marques
Autor: Ana Maria | Publicado: 2012-02-05T15:30:00-08:00

PRA SEMPRE VOU TE AMARQuando o orvalho da tarde , respiraO bater de meu coração , suspiraNa delícia de teu corpo , ardenteDeixo um pouco de mim , somente .Eu e você , nessas caríciasFui a mais feliz das criaturasTeu cheiro , teu gostoGuardo num potinho do pensamento .É então que posso dizerQue o viverDe uma menina - Hoje , mulherDormia e sonhava - sempre contigoFingir não é precisoPara falar : - Que sempre vou te amar .Ana Maria marquesFevereiro /2012
Autor: Ana Maria | Publicado: 2012-01-26T15:56:00-08:00

   FUJÃOQueria que a poesia saíssede dentro de mimfosse embora , fosseplantar semente em outro jardim .Para que servem as sementes dos prazeresdos versostortos , toscosguardados na gaveta do meu ego ?Quando eu pensoque estou quase no pontolevo um véu de susto .Você deixa de ser meu fenoe num rápido sonoVocê vai embora em desatino .Ana Maria MarquesJaneiro /2012
Autor: Ana Maria | Publicado: 2012-02-04T16:24:00-08:00

AS AQUARELAS DO BRASILMeu Brasil tem sete coresTerra de muitos amoresFrevo , samba , sombra dos coqueirosPraias , botequins , pitu , futebol , varíos cantos ...O teu céu é mais azulLá nas bandas do NortePrimavera enfeitada no SulEm bosques de árvores frondente .No Nordeste , ondas tranquilasPraias com piscinas de águas mornasQue com toda a sua belezaDe encanto e cântico , encanta .Meu Brasil tem muitas ilhas..Destaco uma preferida : Fernando de NoronhaSe eu tenho este paraíso no NordestePor que deixa-lo pra viver no Sudeste ?Lá , aquele céu brilhoso , exala o claro anilDo meu querido , da minha terra , meu Brasil !Ana Maria MarquesFevereiro /2012
Autor: Ana Maria | Publicado: 2012-01-25T20:19:00-08:00

Velhice ConfessadaO corpo esticado Na rede da varandaO semblante cansadoLembranças do passado , da lida .O corpo descansaO espírito não reclamaTempo mais vividoTem mais sentido .Não tenho motivosde esconder minha idadeJá cumpri com dignidade os estatutosDa boa idadeVou tentar dormirContarei carneirinhos , até conseguir zzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzAna Maria MarquesJaneiro /2012
Autor: Ana Maria | Publicado: 2012-01-26T16:19:00-08:00

MEU TECLADO Um amigo quase salvou meu mundoCaídoAbsurdoTirou da minha pele o medo .Deixou meu vazio de vidroPreenchido em lindo quadroDeu uma luz na realidadeTeclei sem letreiro na parede .Algumas folhas das conversaspapos ficararm nas lembranças..Da minha telajanelaOlho o teclado , absorto .Ana Maria MarquesJaneiro /2012
Autor: Ana Maria | Publicado: 2012-02-04T17:24:00-08:00

O BERÇO DO SOL  Determina finitude da luz dourada  Em terra de alvorada Saúde , sua casa habita Ao raiar , semblante palpita . O horizonte tem seus mistérios  É banhado dos olhos negros sem lua prateada na noite Das cores safiras do mar , elegante. A natureza é de rica beleza   Do canto do sabiá laranjeira Nos galhos verdes de uma palmeira . Sol , teu berço , inocência da aurora   Orvalha uma flor pura porta aberta do arrebol . Ana Maria Marques
GRAÇAS A DEUS!!!
Autor: Nayara Nimtz | Publicado: 2011-03-11T19:23:00-08:00

Esses são meus primos que moram no Japão...
Hoje com o acontecido, ficamos muito preocupados e apreensivos.
Porém ficamos sabendo que eles estão longe do local da tragédia...
Agradeço a Deus e peço proteção à eles.
Sentimos pelas pessoas que perderam suas famílias...
Deus proteja à todos...

AMAMOS VOCÊS!!!
Balanço do carnaval...
Autor: Nayara Nimtz | Publicado: 2011-03-11T17:43:00-08:00

http://www.orkut.com.br/Main#AlbumList?uid=16142160812052850884

Entre no meu álbum do orkut e confira!!!
Muita diversão...

Entrem nos vídeos do yotube...

Miss Tapiraí, arrasouuuuuuuuuuuuuuu!!!!!!!!!
Esqueci de dizer
Autor: Nayara Nimtz | Publicado: 2011-03-03T17:19:00-08:00

Eu sou apaixonada por estrelas e borboletas.Tenho duas tatuagens de estrelas e uma de borboletas.
Minha tatoo de borboleta é bem parecida com essa (mas a minha é nas costas, perto do ombro esquerdo)
Malas... O que levar?
Autor: Nayara Nimtz | Publicado: 2011-03-03T18:01:00-08:00

Eu procurei em um monte de sites artigos sobre o que se coloca em uma mala. Porém, eu acho muito relativo, pois as malas são pessoais, você coloca o que quiser eo que vai usar. Certo?Bom, eu vou fazer uma lista do que vou levar para passar em 5 dias de carnaval.
Roupas: 3 bermudas jeans
2 bermudas de outro tecido
1 saída de praia
2 vestidos
8 calcinhas
3 tops
6 blusinhas
1 calça jeans
1 blusa (porque tá friozinho, não custa prevenir)
1 biquíni
1 maiô
Calçados:
1 par de chinelo
2 pares de sandália
Acessórios:
Brincos
Óculos
Chapéu
Maquiagem:
É aí que eu peco, eu acabo levando minha frasqueira inteira, não tenho paciência de separar nada.

﻿ ﻿

A minha é bem parecida com essa, até a cor...
﻿﻿
Kit sos unha:
Lixa (pelo amor de Deus, indispensável)           
Acetona
Algodão
Creme pra mão
Esmalte que tô usando (para eventuais retoques).

Coisas úteis:Carregador de celular e câmera digital
Câmera digital
Secado
Chapinha
Filmadora
Um livro
Troquei de esmalte de novo
Autor: Nayara Nimtz | Publicado: 2011-03-12T15:10:00-08:00

Caí em tentação...Fiz limpeza em casa hoje e tive que trocar de esmalte...Optei pelo militar da colorama, que também estava perdido na minha maleta de esmaltes... Adorei e recomendo!
Esmalte da semana
Autor: Nayara Nimtz | Publicado: 2011-03-11T19:13:00-08:00

ROXO METÁLICO

Eu comprei já faz um belo tempinho, mas nunca usei, estava esquecido na minha meleta de esmaltes, mas como já estava com o violeta, resolvi permanecer com o roxinho nas unhas, adorei o resultado.
Recomendo...
Esmalte da semana
Autor: Nayara Nimtz | Publicado: 2011-03-03T18:13:00-08:00

Violeta da colorama

Amei essa foto e resolvi colocar.
Créditos: http://tudosobreesmaltes.com/2011/01/06/violeta-colorama/
Eu amei esse esmalte, meu marido comprou pra mim hoje, porque aqui na minha cidade não tem essa cor.Amanhã vou à manicure para ela usar a cor na mão e pé, depois tiro fotinhos para postar. SHOW DE BOLAAAAAA
link
Autor: Julio Cesar Tafforelli | Publicado: 2015-01-12T06:51:00-08:00

https://books.google.com.br/books?id=et2KSH6xL6EC&pg=PA37&lpg=PA37&dq=medita%C3%A7%C3%A3o+cora%C3%A7%C3%A3o+ritmo&source=bl&ots=CFT0P3GpMw&sig=fF8kUebskbXrPxkoidmr9k2GIdY&hl=pt-BR&sa=X&ei=7d6zVJDnD4OAsQTKvIHgAw&ved=0CC4Q6AEwAw#v=onepage&q=medita%C3%A7%C3%A3o%20cora%C3%A7%C3%A3o%20ritmo&f=false
Autor: Julio Cesar Tafforelli | Publicado: 2015-01-12T06:45:00-08:00

Energize your Heart in 4 DimensionsPlease join Maureen Kelly, certified Heart Rhythm Meditation instructor for an introduction to a heart-centered exercise in which you become conscious of your heartbeat and your breathing, bringing them into entrainment. Through recognition of the different dimensions of the heart and breathing exercises, we achieve physical, emotional and spiritual benefit.We will also be spending some time using the Heart Rate Variability Instrument. Click hereto learn more.To quote Puran and Susanna Bair, the founders of this particular type of meditation:"Heart Rhythm Meditation is a downward meditation, bringing down spirit and anchoring it in your heart. HRM is especially designed to be practical in everyday life. Whereas most meditations are a relief from the stress of life, HRM is a rehearsal for life, the way you'd like to live it.* Heart Rhythm Meditation is the only technique that develops such heart awareness that you will actually feel your heartbeat. It has many physical benefits, emotional benefits, and spiritual benefits.Shifting the culture from the mind to the heart...

* Heart Rhythm Meditation is all about the heart. The intention is to experience the mystics' saying,"I am a part of all things and all things are a part of me."HRM will not diminish your ego or turn off your mind. It puts your ego at the service of your heart, which makes the ego stronger while more useful. HRM quiets your mind by giving it something to focus upon: your breath and heartbeat. Even more important, HRM gives relief to your heart by bringing up appreciation and gratitude, without willfullness or struggle. It is an emotional meditation, yielding joy and tenderness."Click here to visit their site.(This workshop is approximately 2.5 hours in length.)
Autor: Jorge Studart | Publicado: 2010-03-03T17:12:00-08:00

Homem SantoBoatos espalharam-se por toda a região acerca do sábio Homem Santo que vivia em uma pequena casa sobre a montanha. Um homem da vila decidiu fazer a longa e difícil jornada para visitá-lo. Quando chegou na casa, ele viu um velho empregado dentro que o recebeu, abrindo a porta."Eu gostaria de ver o sábio Homem Santo," disse ele ao servo. O velho sorriu e permitiu-o entrar.Enquanto eles caminhavam ao longo da casa, o homem da vila olhava ansiosamente em torno, antecipando seu encontro com um homem considerado um verdadeiro Santo. Mas antes que pudesse dar pela coisa, ele já havia percorrido a extensão da casa e levado para fora. Ele parou e voltou-se para o servo:"Mas eu quero ver o Homem Santo!""Já o fizeste," disse o velho."Todos que tu encontras em tua vida, mesmo se eles pareçam simples e insignificantes... veja cada um deles como um sábio Homem Santo. Se fizeres deste modo, então quaisquer que sejam os problemas que trouxestes aqui hoje, serão resolvidos..."E fechou a porta.
Autor: Jorge Studart | Publicado: 2010-02-17T11:36:00-08:00

Quem sou eu?“A consciência do corpo é o “Eu” errado. Desista desta consciência-corpo. Isto é feito através da busca da fonte do “Eu”. O corpo não diz “Eu sou”. É você quem diz “Eu sou o corpo”. Descubra quem é este “Eu”. Procurando a sua fonte, ele irá desaparecer. Seja o que você é. Não existe nada para ser manifestado. Realização não é nada a ser adquirido. Ela está sempre aí, mas obstruída por uma tela de pensamentos. Todos os seus esforços devem ser dirigidos para a superação desta tela, e então a realização é revelada. Realização é simplesmente a perda do ego. Destrua o ego pela procura da sua identidade. Uma vez que o ego não é nenhuma entidade, ele automaticamente desaparecerá, e a realidade irá brilhar por si mesma. Este é o método direto, enquanto todos os outros se concretizam somente através da retenção do ego”.Assim como todos os seres humanos desejam ser sempre felizes, sem sofrimento; como existe em todos os casos, o amor supremo ao próprio Eu superior; e como apenas a felicidade produz o amor, para que se atinja essa felicidade que é a natureza do ser e que é experimentada no estado de sono profundo, onde não há mente, deve-se conhecer o próprio Eu superior. Para tal, o caminho do conhecimento, que consiste na indagação “Quem sou eu? , é o principal meio.Maharshi, Ramana. ENSINAMENTOS ESPIRITUAIS: Cultrix
Autor: Jorge Studart | Publicado: 2010-02-17T11:29:00-08:00

Meditação Contemplativa do Espelho“A imagem no espelho sois vós,Mas vós não sois a imagem;Vossa existência não é a imagem do espelho.“ Até a nossa morte não podemos ver o nosso rosto. Só conhecemos o reflexo do espelho, nunca nos contemplamos diretamente. Devemos passar pelo reflexo no espelho. Mas o espelho não é a verdade, é apenas um espelho.Deshimaru, Taisen. O ANEL DO CAMINHO. Pensamento
Autor: Jorge Studart | Publicado: 2010-02-17T11:36:00-08:00

O frio pode ser quente? CUIDADO! PERIGO!Este é um livro para crianças acima de 6 anos de idade que pode mudar a vida de muitos adultos.Pelo menos mudar a maneira de pensar... quem sabe de ver a vida... ou melhor ainda... de viver a vida.
Autor: Jorge Studart | Publicado: 2010-03-03T17:12:00-08:00

Koan*Como alguém pode impedir uma gota d`água de jamais secar?Koans são questões propostas por mestres zen-budistas para que seus discípulos, no intento de respondê-las, “travem” suas mentes racionais, fazendo estas se saturarem, dando lugar à mente intuitiva (mente cósmica), ou “Holística”, que abarca a mente limitante racional.Essas questões são racionais, mas não têm respostas neste nível.( Gazy Andraus )“Aparentemente sem sentido ou incompreensível, um koan é, na verdade, um convite para superar a mente comum, um artifício para, num mesmo espanto, impelir a consciência para a iluminação”.( Albert Low )Qual era seu rosto antes de você nascer?Qual é o som de uma das mãos ao bater palmas?Para onde vamos depois da morte?*ATIRANDO-A NO MAR!
Coisas que Eu sei...
Autor: Marlúcia Duarte | Publicado: 2012-05-07T18:17:00-07:00

As vezes eu me pego sozinha...Relembrando meu passado, mas lembrando das coisas boas, é claro! Coisas que com o passar do tempo fui aperfeiçoando...O modo de como eu dialogava, o meu modo de vestir, minhas maneiras de sorrir...O meu talento Jornalístico, minha fala, minha intimidade com o público, com a câmera, e com a TV...

Hoje me sinto tão Feliz, por que me encontrei de verdade, por que sei o que eu quero, sei o que busco. Vejo que tenho responsabilidades.

"Um dia a gente cresce !" e aprende que era necessário passar por tudo aquilo que aconteceu...É bom, por que aprendemos a levar a vida a sério, a ter simplicidade, a honrar com nossos compromissos da vida...

É vivendo e aprendendo!...﻿
Programa Show de Manhã
Autor: Marlúcia Duarte | Publicado: 2012-05-09T09:13:00-07:00

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De Segunda à Sexta, de 11 a 12h na STN TV CANAL 46﻿
A Arte de Brincar!
Autor: Marlúcia Duarte | Publicado: 2012-05-18T07:33:00-07:00

 “É lamentável, mas os dias andam tão maus que
as crianças já não sabem mais brincar”. (Cecília Meireles)

Em dias tranqüilos, as crianças
gostavam de suas cantigas de roda, à noite brincavam pelos quintais, pelas
ruas, jardins e praças. Tinham jogos cantados e falados, esboços de teatro e
assim se entretinham alegremente. Os brinquedos simples, primitivos e eternos,
fáceis de obter e de conservar, não podiam faltar nem mesmo para as mais
pobres.

Esses jogos, quase todos de grupo, estabeleciam relações sociais de
cordialidade, entre as crianças. Muitas amizades nasceram de partidas de
gude ou “cinco Marias”, de cirandas e de jogos de artifícios. Isso fazia com
que elas não se preocupassem com as competições dos jogos nem mesmo às rivalidades.
Em épocas como essas poderiam encontrar a tolerância, a admiração, a justiça e
outras coisas mais.

As crianças de hoje parecem
irritadas e desnorteadas. Os dias andam tão maus que parecem que tudo é motivo
de preocupações e conflitos entre as pessoas. Atmosfera como essa que não dá ao
menos a chance delas apreciarem a beleza simples das pequenas coisas e admitir
outras vidas, além da sua, neste mundo tão grande.

“Os jogos do passado” tendem a
desaparecer, e os brinquedos mecânicos os substituem. Mas das coisas que
merecem ser lembradas era a barateza daqueles jogos. Não há rua tão infeliz que não tenham pelo menos uma dúzia de crianças.

Agora com as bicicletas, patins e
automóveis destes tempos de velocidade, a história é outra. Nem todos os pais podem
adquirir coisas tão caras para as suas crianças. E o resultado é mais
lamentável ainda quando uma boa parte da criançada sofre profundamente por ver
essas belas máquinas fora do alcance das suas possibilidades.

Os pais não devem se lamentar em
não dá a seus filhos essas máquinas atraentes, por que podem causar um grande
mal eles, aumentado o interesse naturalmente suscitados por essas coisas. O
necessário a fazer, é inspirar essa garotada a sedução profunda de coisas que
não custam nada, ou custam muito pouco, e encerram uma poesia delicada é
imortal.

[...] A arte de brincar vai se perdendo. A máquina está gastando a
infância. Qualquer dia as criaturas nascerão de barbas brancas, como Lao-Tsé.
Oxalá se vierem com a sua sabedoria.

﻿
Arte de ser Jornalista !
Autor: Marlúcia Duarte | Publicado: 2012-05-05T18:03:00-07:00

Este foi o tema do produto (vídeo)
do meu Tcc, feito com mais duas amigas, Heldecleia Góes e Carla Helena, a arte foi
feita pelo produtor Kleber Luiz, que mandou muito bem na construção perfeita da
história do documentário.

Quero contar, que moralmente
tiramos aquele 10 maravilhoso, por que foi um trabalho muito ousado, diga-se de
passagem, um trabalho que nos deu a oportunidade de conhecer pessoas novas, e
desfrutar de muita coisa boa! Inclusive conhecer Brasília, e o Congresso
Nacional.

Um sonho já realizado e que deixa
saudades... Três acadêmicas e um amigo cinegrafista (Regi Cavaleiro) que
embarcaram na viagem, para saber do “Jornalismo e suas contribuições para a
Formação Política do Povo Brasileiro”.

Ficará marcado pra sempre na história
da minha vida, e da deles também. Foi uma experiência única. Espero voltar
novamente a esse lugar tão lindo que só me deu determinação pra continuar a
acreditar que tudo é possível quando temos coragem pra dizer, eu posso, eu vou
conseguir! E, EU Consegui!
Pouquinho de mim :*
Autor: Marlúcia Duarte | Publicado: 2012-05-05T16:48:00-07:00

Sou simples...Mais com um coração enorme! e cheia de sonhos...Quem me olha assim, não imagina o quanto eu gosto de um assunto que muitos consideram"chato", mais que não vivemos sem ele...Ou ela, melhor dizendo, a Política!!...Quantas vezes eu não sonhei com um mundo melhor? quantas vezes eu não me chatiei com maus direcionamentos..Nossa, são tantas coisas a se falar...Mais  realmente sou apaixonada por política, é um dos meus grandes sonhos, mas claro, que não me refiro a políticagem, mais a política no seu verdadeiro sentido, na sua essência..!

Só um pouquinho de mim...Ainda conto mais *.*
Ponto final
Autor: Duda Almeida | Publicado: 2014-08-29T14:40:00-07:00

Adiei esse momento enquanto pude. Trocava de lado na rua,
fingia não te ver e muito menos te ouvir. Esforcei-me para que sua voz se
tornasse apenas um sussurro, um eco fraco e longínquo. Esforcei-me para que
meus olhos não precisassem ir ao encontro dos teus e para que as palavras que
não foram ditas continuassem em um eterno silêncio.

Silêncio que está prestes a ser quebrado.

O número do teu telefone está gravado em minha memória, a
coragem aparece e em poucos segundos ouço sua voz. Ah, a sua voz.

Sempre acreditei que para podermos realmente começar uma
nova vida, começar um novo capítulo de nossas vidas, devemos por um ponto final
no capítulo que o antecede. Você não era o ponto final de um capítulo, aliás,
você sempre foi tudo, menos um final.

Você foi o começo de uma história, e até agora está sendo as
reticências desta mesma história. O amor fez com que meu coração não permitisse
te esquecer, não permitisse esquecer teu sorriso bobo e tuas piadas sem graça.
Sim, tuas piadas nunca tiveram nenhuma graça, mas teus olhos castanhos
brilhando e teu sorriso travesso fazia brotar sorrisos em meus lábios.

Queria te contar que odeio o teu perfume. Sempre odiei.
Aliás, todas as minhas crises alérgicas momentâneas devem-se ao seu perfume
preferido idiota. Nunca gostei de muitas coisas em você. Desde o toque
irritante do seu celular, e principalmente de quando você contestava-me só por
pura implicância.

Na verdade, eu só queria dizer que esses pequenos detalhes
nunca foram realmente problemas pra mim, nunca impediram meu amor por você.
Aliás, nada além de nós dois impediu nosso amor. Sem culpados, sem
ressentimentos. Ainda te amo e talvez sempre vá te amar. Ou não.

Hoje, após muito tempo, finalmente você tornou-se o ponto
final da nossa história.

       
Mudar faz bem
Autor: Duda Almeida | Publicado: 2014-05-23T19:51:00-07:00

Ao
longo dos dias vamos nos transformando, e deixamos de ser muita coisa. Eu
deixei de ser aquela garota tímida e medrosa que  costumava ser. Na verdade, de vez em quando
ainda sinto medo, mas aprendi a controlar. Mas, em toda a minha vida, eu nunca
deixei de ser eu mesma. Não importa quanto tempo passe e como as coisas
mudem,mas, eu sempre soube cultivar a minha essência. . Compreendo quando
afirmam que as pessoas mudam, concordo plenamente com isso. Aliás, creio
fielmente que mudar é extremamente necessário, mudar é preciso e faz bem.

Se
não mudássemos nunca, provavelmente eu continuaria sendo aquela garotinha
chorona de quem todos sentiam pena. Continuaria sendo aquela garota tímida, que
tinha complexo em dizer não e sempre acatava a tudo e todos calada. Ainda seria
a menina sozinha, sem amigos que gaguejava até para dizer oi, aquele garota que abria mão de seus sonhos
por conta do medo que sentia de seguir sozinha, de correr riscos.

Mas,
finalmente eu mudei. Não foi uma tarefa nada fácil, aliás, foi uma caminhada
extremamente difícil, onde muitas vezes cogitei desistir e voltar a enfiar-me
em minha toca escura e solitária. Descobri
nesse caminho longo e tortuoso que mudar é para os fortes. Mudar de atitude,
mudar a forma de lidar com a vida, é um ato de extrema coragem. Continuar
sendo a mesma pessoa, com os mesmos sonhos e a mesma atitude por toda vida é
infinitamente mais cômodo. Aceitar que estamos traçando o caminho errado e
voltar alguns passos para trás, nos faz aceitar e entender que não somos
perfeitos e várias vezes erramos.

 

Mudar é um exercício de autoconhecimento, é
preciso olhar para nós mesmos, observar com extrema atenção nossos atos e
nossos sentimentos. Mudanças radicais às vezes são necessárias, mas nunca se
deve mudar nosso interior, nunca se deve mudar quem realmente somos. Devemos
tomar muito cuidado para que ao longo de nossas mudanças, não deixemos pelo
caminho nosso verdadeiro eu, nossa paixão pela vida, e principalmente nossa paixão por nós mesmos.

                                                                                                             - Duda Almeida.
Ontem
Autor: Duda Almeida | Publicado: 2015-07-28T09:33:00-07:00

Ontem a saudade bateu forte como uma tapa na cara e um arranhão sangrento no coração. O orgulho escorreu em forma de lágrimas e me fez voltar atrás. A saudade de ter você em minha vida tornou-se insuportável e meu coração mais uma vez sucumbiu ao aparente amor nutrido por teu sorriso de uma covinha apenas.
Te ter novamente em minha vida é um misto de emoções, algumas as quais nem consigo reconhecer. Mas a maior nelas, sem sombra de dúvidas, é o medo. Medo de te amar ainda mais do que antes, medo de me magoar além do que posso aguentar. A primeira vez eu aguentei, firme e forte. A segunda , por mais que estivesse mais forte e dura na queda, foi mais angustiante e me fez derramar lágrimas que nem sabia que existiam. Mas, a terceira vez não vai acontecer. 

Eu cansei de sofrer. Cansei de passar noites em claro pensando em ti, já que o nós nunca existiu e provavelmente nunca irá existir. Você diz que é narcisista e eu tenho a certeza que sou sadomasoquista, por me autossabotar e amar um amor que não é meu. Você diz que estava com saudades e eu não acredito mais. Mas, agora, eu sinto uma saudade diferente. Não mais de você, muito menos do que poderíamos ser. Sinto saudades minhas e dessa vez eu não vou deixar de me amar em primeiro lugar. Essa não irá ser a terceira vez em que irei chorar, mas sim a primeira que irei sorrir.
Beija- Flor
Autor: Duda Almeida | Publicado: 2014-07-19T10:07:00-07:00

Olá pessoal, tudo bem com vocês? Muitas vezes acontecem
pequenas coisas em nossas vidas que acabam passando despercebidas, não é mesmo?
Então, foi por isso que esse projeto surgiu, que tal escrever, fotografar os
momentos felizes que acontecem em nosso dia-a-dia? Vou me aventurar a fundo
nesse projeto, espero que vocês me acompanhem.

Projeto 100 Dias Felizes – Dia 1 – 17/07/4014

Esse é o primeiro dia do projeto, uma quinta-feira de muita
chuva aqui no Rio Grande do Sul. Tive uma ótima manhã produtiva e recebi a
notícia de que terei alguns dias de férias. Um dia chuvoso como hoje, não há
nada melhor para pôr o sono e a leitura em dia.
A garota no espelho
Autor: Duda Almeida | Publicado: 2014-07-20T13:57:00-07:00

Encontrei uma garota no espelho. A pobre menina parecia estar presa e olhava-me com piedade, implorando com o olhar para que a libertasse. O engraçado, é que ela não me era estranha. Aqueles grandes olhos castanhos me lembravam vagamente alguém, mas quem?

Quem poderia ter tanta coragem emanando de seu ser?Aquela garota, agora presa e de olhar triste, ainda possuía em sua alma vestígios de confiança em si e na vida. Aquele ar de quem sonha em rodar o mundo e conhecer tudo e a todos que puder, esse ar confiante, era familiar.

Aquele sorriso bonito, que de vez em quando exibia a covinha única na bochecha esquerda, ah, aquele sorriso já foi meu. Aquela garota cheia de vida presa no espelho, era eu. A garota que agora encontra-se trancafiada em um pedaço de vidro qualquer, reflete o quão somos capazes de mudar. 

Mudei muito nos últimos anos, fiz escolhas ruins e aos poucos deixei de ser a garota corajosa que costuma me orgulhar de ser. Me pergunto em qual momento deixei de sorrir com facilidade, deixei de me amar e me aventurar nas belas curvas da vida. Será que me perdi nesses longos e tortuosos caminhos? Sinceramente não sei. Não faço ideia de como as coisas mudaram tão rapidamente.

Apenas sei que já está mais do que na hora de libertar aquela garota da qual tenho tanta saudade. Já está na hora de quebrar esse maldito espelho e deixar a menina confiante ter novamente esperança nela mesma e na vida. Ter novamente uma vida e um longo e florido caminho, cheio das mais belas curvas para se aventurar, e quem sabe, ser feliz.
O amor que não me pertence
Autor: Duda Almeida | Publicado: 2014-08-01T12:27:00-07:00

Hoje acordei pensando em você, e passei o resto do dia
com o teu sorriso em minha mente. Aquele sorriso bonito, aquela voz alegre e os
olhos com um brilho inigualável. Foi um
dia dedicado a você e as lembranças que não foram vividas. O dia de olhar
para trás e tentar descobrir onde é que meu caminho desviou do teu. 

Incrível pensar no que nós dois poderíamos ser. Incrível
pensar em tudo que poderíamos ter vivido, em
todos os sorrisos que deveriam ter sido compartilhados, em todos os beijos que
não foram roubados e abraços que sequer foram apertados.

Confesso que não foi fácil descobrir que teu coração já
havia sido ocupado novamente. Na verdade doeu e doeu muito, quase me fez
derramar algumas lágrimas. Confesso que quando te vi feliz com outro alguém que
não era eu, doeu. Mas, mesmo assim, eu sorri. E com os mesmos lábios que
sorriam, ainda pude balbuciar poucas palavras demonstrando minha felicidade por
você.

Até pensei que havia superado, cheguei a pensar que o
amor que havia alimentado não era real. Mas, então, amanheceu. E junto com essa
quinta-feira chuvosa, retornou como um tapa na cara o amor que nutri por você. Meu orgulho tentou esconder a dor, mas
foi tudo em vão. O tempo tentou apagar o sentimento, mas não conseguiu.

Conforme
o dia passava e a chuva caia lá fora, as lágrimas brotavam fartas e cortavam
meu coração. A verdade, é que hoje, a culpa por chorar és
minha. Tivemos nossa chance, nosso momento, o qual deixei passar por puro medo.
Hoje, não choro apenas por amor, e sim
por covardia. Fui covarde, tive medo de amar, de me entregar a uma paixão
de verdade. Tive medo de entregar meu
coração e agora sofro por descobrir que você era o único capaz de cuidar de
mim, do meu amor e de meu coração com carinho.

Deixei-te partir de minha vida e te acompanhei ao longe.
Acompanhei teus maus momentos, tuas crises e lágrimas e agora acompanho a tua
felicidade, que já não és mais minha. A
felicidade que nunca me pertenceu, mas a qual rezo todos os dias que a agarre e
não soltes mais. Nunca mais.

Talvez um dia qualquer, o destino volte a nos dar uma
nova chance. E prometo que se isso chegar a acontecer, não terei medo. Não te
deixarei partir. Enquanto esse dia não
chega, continuo aqui, com lágrimas nos olhos e com o coração partido, coração
que apenas você será capaz de consertar novamente.
Tentei
Autor: Duda Almeida | Publicado: 2015-07-30T03:53:00-07:00

Tentei seguir em frente. Seguir dessa vez sem você. Tentei por dias a fio, dias em que as lágrimas insistiam em me fazer companhia. Tentei levar a vida não tão a sério, coisa que aprendi com você. Tentei não pensar em teu sorriso a cada cinco minutos. No começo, seu rosto invadia minha mente volta e meia e fazia com que a ferida aberta em meu coração sagrasse um pouco mais.

Mas, aos poucos, por mais incrível que pareça, ela foi cicatrizando. Quando sofremos por algo, temos a impressão de que esse sofrimento será eterno, que a ferida nunca irá cicatrizar e as lágrimas só vão continuar a brotar. Sabe garota, por mais que o sofrimento aparente ser insuportável, saiba que ele não é. A dor nos faz perceber que apesar dos apesares estamos vivas.

E faz parte dessa longa jornada derramar algumas lágrimas e colecionar algumas cicatrizes em nosso pobre coração. Quer saber de outra coisa? A dor passa. Ou pelo menos sai de foco. Aos poucos, a vida retorna ao que sempre foi, as lágrimas cessam e o sorriso volta a iluminar teu rosto. É preciso conhecer a dor para saber reconhecer a felicidade, e não se esqueça que depois da tempestade, sempre o sol retorna a brilhar.
O calor do teu sorriso
Autor: Duda Almeida | Publicado: 2014-05-27T20:30:00-07:00

Era
só mais uma quinta-feira qualquer, uma noite de vento forte, que mostrava que o
inverno estava mais do que preparado para chegar, ficar e incomodar. Sempre
gostei mais do inverno do que do verão, admito. Na verdade, a época do ano com
a qual realmente me encanto é a primavera. Amo
flores, o clima agradável de setembro e o jeito como as pessoas ficam
extremamente mais alegres. Mas, ainda não é setembro, estamos em maio, em
uma quinta-feira fria, estamos eu e você encolhidos tentando fazer com que o
frio diminua ou pare de nos perseguir.

Você
que eu nem sequer sem o nome. Você que é simplesmente você. Que a julgar por um
primeiro momento, sei que gosta de azul, de xadrez, de camisa azul xadrez. E
sabe, tu realmente fica muito bem de camisa azul xadrez, aliás, tenho a
impressão de que você é daquele tipo de pessoa que fica bem em qualquer roupa.
Até poderia falar de como tens olhos bonitos, mas sabe, não costumo encarar
pessoas que não conheço. Na verdade, tive que ter muita força de vontade para
não te olhar, tive medo de olhar e não conseguir mais parar. Tive medo de te
olhar e de me encantar mais do que já estou encantada. Medo de olhar no fundo dos teus olhos e descobrir que ali está tudo que
eu sempre quis.

Não
sou desse tipo de garota que se apaixona a primeira vista, que mesmo sem nem
saber o nome, já fica imaginando o quão incrível deve ser o abraço, o beijo, e
qual poderia ser o nome do nosso cachorro labrador. Não, absolutamente eu não
sou assim. Mas, agora pensando bem, provavelmente seria muito bom ser abraçada
por alguém como você, e eu adoro labradores, você não?

Você que roubou minha atenção, que fez
com que o frio deixasse de incomodar, que fez com que me sentisse na primavera,
envolta das mais belas flores. Você que com seu sorriso
lindo me fez esquecer que era apenas mais uma quinta-feira, que em apenas
alguns segundos fez meu coração encher-se de felicidade, a ponto de quase
transbordar. Você que é apenas você, e que provavelmente nem se deu conta da
minha pequena presença e muito menos de quantos pensamentos e sentimentos fez
surgir em poucos minutos. Você que estava apenas seguindo mais uma etapa de sua
rotina, sem perceber que fez com que a minha rotina fosse quebrada, que fez com que o primeiro sorriso do dia
surgisse em meus lábios.
          
           Você que seguiu seu
caminho, enquanto que eu continuei lá, parada, sorrindo como boba, te vendo partir e levando consigo o calor
agradável da primavera. Você se foi, eu fiquei e frio voltou.