Estresse
Autor: D.Amabile.M | Publicado: 2016-04-12T10:27:00-07:00


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Quem não leu alguma coisa sobre o estresse...todo mundo...mas vale a pena sempre relembrar, porque no dia a dia a gente acaba esquecendo do que devemos fazer para ficar longe dele, então vamos tentar por em pratica.....




Em            uma conferência, ao explicar para a platéia a forma de            controlar o estresse, o palestrante levantou um copo com            água e perguntou:&nbsp;





-"Qual o peso deste copo d'água? "&nbsp;



As respostas variaram de 250g a 700g.&nbsp;



O palestrante, então, disse:&nbsp;



- "O peso real não importa. Isso depende de por quanto tempo            você segurar o copo levantado."&nbsp;

"Se o copo for mantido levantado durante um minuto, isso não            é um problema. Se eu o mantenho levantado por uma hora, vou            acabar com dor no braço. Mas se eu ficar segurando um dia            inteiro, provavelmente&nbsp;vou ter cãibras dolorosas e vocês            terão de chamar uma ambulância."&nbsp;



E ele continuou: -            "E isso acontece também com o estresse e a forma como            controlamos o estresse. Se você carrega a sua carga por            longos períodos, ou o tempo todo, cedo ou tarde a carga vai            começar a ficar incrivelmente pesada e, finalmente, você não            será mais capaz de carregá-la."&nbsp;

"Para que o copo de água não fique pesado, você precisa            colocá-lo sobre alguma coisa de vez em quando e descansar            antes de pegá-lo novamente. Com nossa carga acontece o            mesmo. Quando estamos refrescados e descansados nós podemos            novamente transportar nossa carga."&nbsp;



Em seguida, ele distribuiu um folheto contendo algumas            formas de&nbsp; as cargas da vida, que eram:&nbsp;



1 *  Aceite que há dias em que você é o pombo e outros em            que você é a estátua.&nbsp;



2 *   Mantenha sempre suas palavras leves e doces pois pode            acontecer de você precisar engolir todas elas.&nbsp;



3 *   Só leia coisas que faça você se sentir bem e ter a            aparência boa de quem está bem, caso você morra durante a            leitura.&nbsp;



4 *  Dirija com cuidado. Não só os carros apresentam            defeitos e têm recall do fabricante.&nbsp;



5 *  Se não puder ser gentil, pelo menos tenha a decência de            ser vago.&nbsp;



6 *   Se você emprestar R$200,00 para alguém e nunca mais            vir essa pessoa, provavelmente valeu a pena pagar esse preço            para se livrar dela.&nbsp;



7 *   Pode ser que o único propósito da sua vida seja servir            de exemplo para os outros.&nbsp;



8 *   Nunca compre um carro que você não possa manter.&nbsp;



9 *   Quando você tenta pular obstáculos lembre que está com            os dois pés no ar e sem nenhum apoio.&nbsp;



10 *   Ninguém se importa se você consegue dançar bem. Para            participar e se divertir no baile, levante e dance, pronto.&nbsp;



11 *   Uma vez que a minhoca madrugadora é a que é devorada            pelo pássaro, durma até mais tarde sempre que puder.&nbsp;



12 *   Lembre que é o segundo rato que come o queijo - o            primeiro fica preso na ratoeira. Saiba esperar.&nbsp;



13 * Lembre, também, que sempre tem queijo grátis nas            ratoeiras.&nbsp;



14 *   Quando tudo parece estar vindo na sua direção,            provavelmente você está no lado errado da estrada.&nbsp;



15 * Aniversários são bons para você. Quanto mais você tem,            mais tempo você vive&nbsp;



16 *  Alguns erros são divertidos demais para serem            cometidos só uma vez.&nbsp;



17 *   Podemos aprender muito com uma caixa de  lápis de            cor. Alguns têm pontas aguçadas, alguns têm formas bonitas e            alguns são sem graça. Alguns têm nomes estranhos e todos são            de cores diferentes, mas todos são lápis e precisam viver na            mesma caixa.&nbsp;



18 *  Não perca tempo odiando alguém, remoendo ofensas e            pensando em vingança. Enquanto você faz isso a pessoa está            vivendo bem feliz e você é quem se sente mal e tem o gosto            amargo na boca.&nbsp;



19 * Quanto mais alta é a montanha mais difícil é a            escalada. Poucos conseguem chegar ao topo, mas são eles que            admiram a paisagem do alto e fazem as fotos que você admira            dizendo "queria ter estado lá".&nbsp;



20 *  Uma pessoa realmente feliz é aquela que segue devagar            pela estrada da vida, desfrutando o cenário, parando nos            pontos mais interessantes e descobrindo atalhos para lugares            maravilhosos que poucos conhecem.&nbsp;



"Portanto, antes de voltarem para casa, depositem sua              carga de trabalho no chão. Não carreguem para casa. Vocês              podem voltar a pegá-la amanhã. Com tranquilidade."


 





























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