Antibióticos Naturais
Autor: Fernanda Bortolon | Publicado: 2015-07-01T21:44:00-03:00

Hello meus amigos!! Tudo bem?
Hoje vou postar sobre Antibióticos Naturais, que também postei no blog Além do Cabelo da querida Flavinha.

O friozinho chegou de vez aqui no sul, e com ele aqueles probleminhas que já conhecemos: gripes, resfriados, sinusite, e por aí vai!

Para quem está fazendo tratamento contra o câncer, é ainda mais importante cuidar da imunidade: os tratamentos em si já fazem as defesas do corpo baixarem, deixando-o mais suscetível a infecções oportunistas! Por isso, é importantíssimo cuidarmos da saúde &nbsp;– e nada melhor do que se alimentar corretamente! 
Você sabia que existem alimentos que são antibióticos naturais e ajudam nosso corpo a aumentar a imunidade?!




O alho vem sendo usado medicinalmente por culturas no mundo todo há milhares de anos – em 1700, por exemplo, era usado para combater pragas. O alho é um potente
 antibiótico, antiviral, anti-fúngico, com propriedades antimicrobianas e
 com capacidade para proteger e combater bactérias hostis. É também muito rico em antioxidantes naturais, que destroem os radicais livres – deixando o sistema imune mais forte!
O ingrediente ativo do alho, a alicina, é o componente chave para afastar e matar as bactéricas nocivas. Você deve esmagá-lo para ativar esses compostos, comendo-o cru, em um chá quente ou em alimentos pouco cozidos.



Há centenas de anos a Equinácea tem sido utilizada para tratar uma grande variedade de infecções – feridas abertas, difteria, envenenamento do sangue e outras doenças relacionadas à bactérias.
Hoje, esta potente erva é utilizada principalmente para tratar gripes e resfriados,&nbsp;infecções respiratórias, infecção urinária, candidíase, entre outros. Possuindo propriedades anti-inflamatórias, antibióticas, desintoxicantes, imunoestimulantes e antialérgicas, a Equinácea é uma erva que não pode faltar na sua cozinha!
Modo de usar: faça chá colocando 1 colher (e chá) da raiz ou folhas da Equinácea em uma xícara de água fervente. Deixe repousar 15 minutos, coe e beba duas vezes ao dia.



O gengibre é uma poderosa arma de defesa para nossa saúde! Pode ser consumido fresco, como alimento – contendo gingerol – , como chá, ou sob a forma de especiarias e condimentos, após ser reduzido a pó – contendo zingerone. É super eficiente contra gripes, dor de garganta, tosses e resfriados. Além disso, é considerado um dos dez alimentos com maiores propriedades anticâncer – ou seja, nossa aliado nessa batalha!



O abacate foi considerado, do ponto de vista científico, um importante alimento para obtenção de extratos eficazes contra bactérias multirresistentes a antibióticos, como certos tipos de estafilococos. O abacate chileno é considerado a melhor variedade da fruta.
Conhecido popularmente por combater a prisão de ventre, o abacate também é ótimo contra reumatismo, flatulências, gota e infecção nos rins e no fígado. Além disso, ele reduz o estresse oxidativo no corpo, diminuindo as chances de desenvolver diabetes, doenças do coração, artrite, catarata e o nosso famoso inimigo aqui no blog &nbsp;– o &nbsp;câncer! Mais um alimento para colocar na lista do supermercado – mas com moderação, já que o abacate é rico em gorduras!


O orégano não é apenas uma erva aromática utilizada na culinária para dar sabor aos pratos – mas também uma verdadeira erva medicinal! Suas propriedades terapêuticas permitem defini-lo como um analgésico, antisséptico, antiviral, antifúngico e&nbsp;antiespasmódico natural.
O óleo essencial derivado dele tem fortes propriedades antibacterianas, sendo utilizado na aromaterapia para tratar doenças do sistema respiratório.&nbsp;

Gostaram das dicas? Vale a pena colocar esses cinco 
alimentos na próxima lista da feira ou do supermercado, e garantir que 
esse inverno passe tranquilo, sem complicações na nossa saúde!

Abraços e até semana que vem,

Nutri Fernanda Bortolon&nbsp;


Oi, pessoal! Tudo certo por aí?&nbsp;

O friozinho chegou de vez aqui no sul, e com ele aqueles probleminhas que já conhecemos: gripes, resfriados, sinusite, e por aí vai!

Para quem está fazendo tratamento contra o câncer, é ainda mais importante cuidar da imunidade: os tratamentos em si já fazem as defesas do corpo baixarem, deixando-o mais suscetível a infecções oportunistas! Por isso, é importantíssimo cuidarmos da saúde &nbsp;– e nada melhor do que se alimentar corretamente! 
Você sabia que existem alimentos que são antibióticos naturais e ajudam nosso corpo a aumentar a imunidade?!




O alho vem sendo usado medicinalmente por culturas no mundo todo há milhares de anos – em 1700, por exemplo, era usado para combater pragas. O alho é um potente
 antibiótico, antiviral, anti-fúngico, com propriedades antimicrobianas e
 com capacidade para proteger e combater bactérias hostis. É também muito rico em antioxidantes naturais, que destroem os radicais livres – deixando o sistema imune mais forte!
O ingrediente ativo do alho, a alicina, é o componente chave para afastar e matar as bactéricas nocivas. Você deve esmagá-lo para ativar esses compostos, comendo-o cru, em um chá quente ou em alimentos pouco cozidos.



Há centenas de anos a Equinácea tem sido utilizada para tratar uma grande variedade de infecções – feridas abertas, difteria, envenenamento do sangue e outras doenças relacionadas à bactérias.
Hoje, esta potente erva é utilizada principalmente para tratar gripes e resfriados,&nbsp;infecções respiratórias, infecção urinária, candidíase, entre outros. Possuindo propriedades anti-inflamatórias, antibióticas, desintoxicantes, imunoestimulantes e antialérgicas, a Equinácea é uma erva que não pode faltar na sua cozinha!
Modo de usar: faça chá colocando 1 colher (e chá) da raiz ou folhas da Equinácea em uma xícara de água fervente. Deixe repousar 15 minutos, coe e beba duas vezes ao dia.



O gengibre é uma poderosa arma de defesa para nossa saúde! Pode ser consumido fresco, como alimento – contendo gingerol – , como chá, ou sob a forma de especiarias e condimentos, após ser reduzido a pó – contendo zingerone. É super eficiente contra gripes, dor de garganta, tosses e resfriados. Além disso, é considerado um dos dez alimentos com maiores propriedades anticâncer – ou seja, nossa aliado nessa batalha!



O abacate foi considerado, do ponto de vista científico, um importante alimento para obtenção de extratos eficazes contra bactérias multirresistentes a antibióticos, como certos tipos de estafilococos. O abacate chileno é considerado a melhor variedade da fruta.
Conhecido popularmente por combater a prisão de ventre, o abacate também é ótimo contra reumatismo, flatulências, gota e infecção nos rins e no fígado. Além disso, ele reduz o estresse oxidativo no corpo, diminuindo as chances de desenvolver diabetes, doenças do coração, artrite, catarata e o nosso famoso inimigo aqui no blog &nbsp;– o &nbsp;câncer! Mais um alimento para colocar na lista do supermercado – mas com moderação, já que o abacate é rico em gorduras!


O orégano não é apenas uma erva aromática utilizada na culinária para dar sabor aos pratos – mas também uma verdadeira erva medicinal! Suas propriedades terapêuticas permitem defini-lo como um analgésico, antisséptico, antiviral, antifúngico e&nbsp;antiespasmódico natural.
O óleo essencial derivado dele tem fortes propriedades antibacterianas, sendo utilizado na aromaterapia para tratar doenças do sistema respiratório.&nbsp;

Gostaram das dicas? Vale a pena colocar esses cinco 
alimentos na próxima lista da feira ou do supermercado, e garantir que 
esse inverno passe tranquilo, sem complicações na nossa saúde!

Abraços e até semana que vem,

Nutri Fernanda Bortolon&nbsp;
&nbsp;http://www.alemdocabelo.com/dica-da-nutri-5-antibioticos-naturais/
Fonte: Jornal Ciência, FoodMatters e GreenMe