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L'Oreal Bare Naturale Mineral Finish Mattifying Face Powder, Translucent Matte 404
Autor: Andréia Zanoni | Publicado: 2012-01-03T17:08:00-02:00

Meninas, na semana passada falei sobre os finalizadores de maquiagens (os tipos e os que habitualmente eu uso). Então, nesta semana ganhei de uma amiga o pó solto da L'Oreal Bare Naturale Mineral.Já de antemão, posso dizer que eu amei!

Características do Produto

 Fórmula leve, para um acabamento translúcido.
 Sem conservantes, sem perfume, livre de talco.
 Seguro para peles sensíveis.

O pó tem uma textura muito fininha, lembra farinha branca. É mate e livre de brilhinhos. É um pó mineral excelente para dar acabamento nas makes e para se livrar da aparência oleosa que você não quer, além de ser super fácil de usar.  A tampa é o próprio pincel de aplicação. Abra a tampa, tire o lacre de segurança que vem em cima dos furinhos por onde sai o pó, dê umas batidinhas na embalagem com a mão e aplique o produto com o pincel que acompanha (ou um que você esteja acostumada a usar).Dá para ver que é 100% matte, sem nada de brilho. Perfeito para quem sofre com pele oleosa, pois é um pó que segura bem a make por horas. Pode ser reaplicado ao longo do dia. Este pó solto é na versão branco (branco meeeesmo) e tem que se ter muito cuidado ao aplicá-lo, porque se usar em excesso você vai parecer o gasparzinho. Não indico para as morenas, mas para pessoas com a pele quase translúcida (como a minha). Meninas, realmente amei este produto.
O valor ficam em torno de U$12.00. Aqui no Brasil ele está sendo vendido a R$83,00 (mega salgado)!!
Li em alguns sites que eles pararam de vender com este nome e foi substituido pelo True Match Naturale Gentle Mineral Makeup com cores mais escuras. É sempre assim, quando você se acostuma com um produto que é bom, eles tiram de linha.

Alguém já conhecia?
Revlon Lápis labial + Bálsomo humectante
Autor: Andréia Zanoni | Publicado: 2012-01-02T16:43:00-02:00

 Olá, meninas!

Já faz algum tempinho que esse lápis labial da Revlon está no mercado. Estava louca para comprar e, nesta semana, chegaram de NY  as minhas encomendas. Duas delas eram o Lápis labial da Revlon Just Bitten nas cores PASSION e GOTHIC.

A marca informa que o Just Bitten Lipstain + Balm é um 
batom líquido de alta cobertura, em formato de caneta, que acompanha um hidratante labial (balm). O balm, que contém vitamina C, é translúcido e fornece umidade instantânea, conforto e brilho suave.
Alta pigmentação, longa duração e hidratação aos lábios em um só produto.  Deve ser aplicado diretamente nos lábios. Para obter maior brilho e hidratação, aplique o balm após 30 segundos.

À primeira vista, parece uma canetinha  hidrocor (aliás, o cheiro é bem parecido). Mas,  quando aberta, de um lado tem o balm e, do outro, o  batom em formato de ponta de canetinha para colorir os lábios. 

Uma coisa que de cara me irritou foi que o balm que vem  junto com o produto estava mole e quebrou quando fui abrir a tampa. Embora a empresa informe que o produto tenha alta pigmentação, achei a cor muito fraquinha. Para a cor aparecer um pouquinho, é necessário passar várias vezes.  
A sensação que tive quando passei foi de repuxamento dos  lábios, sem contar que a boca ficou com uma cor fraquinha. Não gostei do resultado.

Olhos vermelhos de sono ao acordar rsrsrsr
Não tenho problemas com ressecamento labiais mas, para quem tem este problema, eu não recomendo. O balm que acompanha é fraquinho e não possui uma grande duração, ao contrário do que é informado na embalagem.Apliquei muitas vezes, mas a cor ficou manchada na boca e não pintou parelho. O balm pode ser usado antes e depois da aplicação da cor.

Acho que não tive sorte com essa canetinha, pois em alguns sites aparecem meninas testando a cor e, nos lábios delas, ficam um pouco mais forte. Claro, a cor também pode variar com o pigmento dos lábios. 
Acho que o produto deixou a desejar. Se o balm fosse em rollon e a cor fosse mais pigmentada, seria perfeita para o calor que faz aqui no Sul, porque não escorre ou borra.
Comprei de uma amiga por R$30,00, mas já vi em sites por R$45,00. 

Embora a idéia seja legal, acho um preço bem salgado por um produto que deixa a desejar. 

Alguém já usou?
Lip Balm Hershey'S Sweet Milk Chocolate - SPF 15 - Retrô
Autor: Andréia Zanoni | Publicado: 2012-01-05T16:02:00-02:00

Olá, meninas!

Todo mundo sabe sobre a importância sobre a hidratação labial (ou quase todo mundo sabe). Seja para a proteção contra o envelhecimento precoce da pele ou, mais ainda, para aquelas que sofrem com rachaduras e escamações nos lábios, que precisam hidratar constantemenente.
O lip balm pode ser usando sozinho ou antes da aplicação do batom escolhido.

Já usei de várias marca e o que eu mais gosto é  Lip Balm ChapStick, mas resolvi mudar um pouquinho. 

Nesta semana comprei o lip balm Hershey'S Sweet Milk Chocolate estilo retro. Achei tão fofo que resolvi experimentar. 
Confesso que não sou fã de aplicação com os dedos, acho anti-higiênico e sem contar que você tem que ter um lencinho ou pano para limpar as mãos. Enfim, comprei para testar.
O produto informa que ele é um protetor solar para os lábios FPS 15 hidrata e  protege os lábios  dos raios UV prejudiciais, ajudando a prevenir queimaduras solares. Possui ingredientes ativos e vitamina E.
Sua textura é bem levinha, e a hidratação permanece por muito tempo. O cheiro lembra realmente doce de leite. Embora a cor do lip balm seja um caramelo, nos lábios fica incolor.
Gostei dele, mas não é fácil de encontrá-lo por aqui, acho que só pela internet. Paguei R$12,00, mas já vi em alguns sites por R$20,00. O negócio é procurar mesmo, porque há uma boa diferença de preço.
Alguém já tinha usado desta marca?
Make do dia: Inspirada para o Natal
Autor: Andréia Zanoni | Publicado: 2011-12-26T16:15:00-02:00

Olá, meninas!

Como foi o Natal de vocês? Espero que tenha sido maravilho e que o velhinho tenha trazido, no seu saco, muita saúde, paz, amor e sucesso...... pra todas vocês.

Para o make de Natal eu fiz algo simples, mas bem bacana. Queria ter postado o passo a passo na semana passada, para que vocês pudessem se inspirar para o make de Natal de vocês, mas não deu tempo. 

Geralmente eu uso as cores dourado, marrom e preto para  compor o make de Natal, mas para fugir um pouquinho da tradição,  apostei na sombra bordô e cinza com gliter furta-cor (o legal é que pode ser usado em qualquer época do Ano). Valorizei tanto os olhos quanto a boca

Use com cabelo amarrodo ou solto, pois das duas maneiras fica muito bacana.

 Tutorial: Make de Natal
Comece aplicando a sombra bordô em toda a extensão da pálpebra móvel, passando a linha do cônvavo (1). Em seguida, aplique a sombra cinza metálico em toda a pálpebra móvel até a linha do côncavo (2). Use sombra pérolada para iluminar abaixo da sobrancelha. Aplique desde o canto interno até o canto externo acima do côncavo (3).Aplique com o dedo o glitter furta-cor em toda a pálpebra móvel (4). Faça um risco de sombra preta na linha do côncavo até o centro da pálpebra móvel (5). Esfume a sombra preta em todo o côncavo (6).Faça um sombreado na cor bordô em toda a extenção da raiz dos cílios inferiores (7). Use sombra preta desde o canto externo passando um pouco o centro dos cílios inferiores (8). Use delineador preto (gel ou líquido)rente aos cílios superiores. Faça um delineado estilo gatinho(9).

Use lápis preto para delinear a linha d´água e aplique várias camadas de rímel (10).
Para a pele usei:Primer HD Studio Fotogenics da NYX Base Amore Pacífic nº100Light Refleting Conceler Make Up FactoryPó compacto 09 bege médio da Revlon
Pó finalizador Translúcido Photo Ready Revlon Blush na cor Melba da MAC Para os olhos: Primer para olhos da NYX Sombra preta da Jasmine em 3D
Sombra bordo da Jasmine em 3DSombra branco pérolado da Jasmine em 3D
Lápis preto da M.A.C Chomagrafhic Pencil.Delineador em caneta da NYX Rímel The Colossal de Maybelline.
Para os lábios: Lipstick na cor Ruby Woo da M.A.C.
Espero que tenham gostado, meninas!
Tutorial: Amarelo, roxo e coral.
Autor: Andréia Zanoni | Publicado: 2012-01-10T17:38:00-02:00

Olá, meninas. 
O tutorial dessa semana é inspirado no pôr do sol. Clima total de verão.

 Foto tirada no final de domingo em Porto Alegre - RSTutorial: Amarelo,coral e roxo
Aplique sombra amarela em toda a pálpebra móvel, passando um pouco acima do côncavo (1). Com um pincel achatado, aplique a sombra roxa fazendo um risco no côncavo (2). Em seguida, esfume a sombra em direção ao canto externo dos olhos (3)

Com um pincel de cerdas afuniladinhas, aplique a cor roxa em toda a raiz dois cílios inferiores (4). Use um pincel para aplicar a sombra coral da metade do centro da pálpebra móvel até o canto externos dos olhos (5). Aplique delineador em toda a extensão dos cílios superiores, fazendo um traço estilo gatinho (6).
Aplique lápis de olho em toda a linha d'água (7). Aplique várias camadas de rímel (8).

Para a pele usei:Primer HD Studio Fotogenics da NYX Base Amore Pacífic nº100Light Refleting Conceler Make Up FactoryPó compacto 09 bege médio da Revlon
Pó finalizador Translúcido Photo Ready Revlon Blush na cor Melba da MAC Para os olhos: 
Primer para olhos da NYX Sombra amarelo, coral e roxo da marca Manly.Lápis preto da M.A.C Chomagrafhic Pencil.Delineador em líquido da Avon.Rímel The Colossal de Maybelline e DiorShow 360º da 
Para os lábios:
Matte Lipstick Indie Flik NYX

Espero que tenham gostado, meninas!
Autor: Ana Elisa Caputo | Publicado: 2011-07-01T22:51:00-07:00

 <img alt="livinghappinesstoday:

Uma dor universal: Saber que a pessoa que você tanto ama, pode ser feliz sem você.
" src="http://24.media.tumblr.com/tumblr_lm4o1xxOUm1qh49gio1_500.jpg" />  Uma dor universal: Saber que a pessoa que você tanto ama, pode ser feliz sem você.<img alt="
E mesmo sem querer, meus pensamentos sempre me levam à você.
" src="http://24.media.tumblr.com/tumblr_ln7bm0F9Na1qg2iaao1_500.gif" /> E mesmo sem querer, meus pensamentos sempre me levam à você.<img alt="
Um fato sobre mim: Eu não vou puxar assunto com medo de incomodar. 
" src="http://30.media.tumblr.com/tumblr_lnblvbibng1qiqg0co1_500.png" /> Um fato sobre mim: Eu não vou puxar assunto com medo de incomodar. <img alt="sociedadedospoetasmortos:

Sinto falta de quando minha única dificuldade era passar de fase no Mario World. (avsv)
" src="http://27.media.tumblr.com/tumblr_lmy7taDPMn1qi3xz6o1_500.gif" />  Sinto falta de quando minha única dificuldade era passar de fase no Mario World. <img alt="antibeatboxband:

Ou você arrisca,ou você se conforma.
" src="http://27.media.tumblr.com/tumblr_llu31eI7LY1qfdn8vo1_500.jpg" />  Ou você arrisca,ou você se conforma.<img alt="sociedadedospoetasmortos:

“Então de repente, vem aquela pessoa, quando você menos espera e lhe deixa sorrindo a toa.”
Renato Russo
" src="http://29.media.tumblr.com/tumblr_lncrxspweS1qcbra0o1_500.jpg" />  “Então de repente, vem aquela pessoa, quando você menos espera e lhe deixa sorrindo a toa.”Renato Russo<img alt="livinghappinesstoday:

Eu vou te surpreender ainda, você vai ver.

" src="http://28.media.tumblr.com/tumblr_lnnx53PxRQ1qg3jxho1_500.jpg" />                      Eu vou te surpreender ainda, você vai ver.
Autor: Ana Elisa Caputo | Publicado: 2011-08-11T16:10:00-07:00


Aos poucos eu percebi,

que se apaixonar é inevitável, e que as melhores provas de amor são as mais simples. Um dia percebemos que o comum não nos atrai, e que ser classificado como bonzinho não é bom. Um dia percebemos que a pessoa que nunca te liga é a que mais pensa em você. Um dia saberemos a importância da frase: "Você se torna eternamente responsável por aquilo que cativa". Um dia percebemos que somos muito importante para alguém, e que não damos valor a isso! Que homem de verdade não é aquele que tem mil mulheres, mas aquele que consegue fazer uma única mulher feliz! Enfim... um dia descobrimos que apesar de viver quase um século, esse tempo todo não é suficiente para realizarmos todos os nossos sonhos, para beijarmos todas as bocas que nos atraem, para dizer tudo o que tem de ser dito. O jeito é: ou nos conformamos com a falta de algumas coisas na nossa vida ou lutamos para realizar todas as nossas loucuras!
(Mário Quintana)
Qual é a frase mais inteligeenti ?
Autor: Ana Elisa Caputo | Publicado: 2011-07-01T22:53:00-07:00

Rebecca Black: Depois da sexta vem o sábado.

Sandy: O que é imortal não morre no final.

Cody Simpson: Vi lágrimas nos seus olhos quando você chorou…

DILMA: UM PAÍS RICO É UM PAÍS SEM POBREZA
Autor: Ana Elisa Caputo | Publicado: 2011-07-01T22:46:00-07:00

<img alt="needtosayforyou:

‎”Quando a saudade vem, é porque alguma coisa boa se foi.” 
" src="http://26.media.tumblr.com/tumblr_lnoip1yfyk1qdyuqvo1_500.jpg" />                     ‎”Quando a saudade vem, é porque alguma coisa boa se foi.” 
Autor: Ana Elisa Caputo | Publicado: 2011-07-01T22:47:00-07:00

<img alt="
Tenho que parar com essa mania de rir nas horas erradas. (showmeyourpain)
" src="http://29.media.tumblr.com/tumblr_lnh6pvDmjS1qf09mwo1_500.gif" /> Tenho que parar com essa mania de rir nas horas erradas.
O Fotógrafo e a Bicicleta
Autor: mfrank :) | Publicado: 2012-02-29T17:31:00-03:00

Estava eu, procurando aquela música viciante do Maroon 5, Moves Like Jagger, quando me deparo com esse comercial da Tim. 

O tema é ótimo (fotografia) e essa praia aí é mais ainda! Pasmem, assim como eu :) É A MINHA CIDADE! Só eu posso dizer que é fim de mundo, mas é bela ao extremo... me orgulho muito! Confiram o comercial:
Aula de fotografia 01.03
Autor: mfrank :) | Publicado: 2012-03-02T19:38:00-03:00

Ontem tive mais uma aula - deliciosa - de fotografia... não preciso dizer que eu estou amando esse semestre... disciplinas ótimas (exceto estatística rs)! O resultado da aula está aí :)

Jaime Llosa - professor

brinde:
Cleide Oliveira
Autor: mfrank :) | Publicado: 2012-05-01T10:58:00-03:00

Todos que conhecem meu trabalho fotográfico sabe que meu estilo de fotografia é o contraluz. Mas não somente ele, pois assim como sou apaixonada por sombras e curvas, sou também apaixonada por fotografias ao ar livre, pois une a beleza do lugar à beleza da pessoa. Essa série foi feita em Icapuí (pra variar rs), na praia de Barreiras, ao entardecer, quase escurecendo. 

Eis as sombras e curvas de Cleide Oliveira:
Chico Albuquerque
Autor: mfrank :) | Publicado: 2012-03-14T19:48:00-03:00

Hoje resolvi falar sobre um fotógrafo cearense: Chico Albuquerque.

Seu Chico, como era conhecido, nasceu em 1915, em Fortaleza e seus pais eram fotógrafos. Apesar de ter nascido na capital do Ceará, foi em São Paulo que ele montou seu estúdio. Foi um membro do Foto Cine Clube Bandeirante e um ativo participante do movimento Fotoclubismo.

Além de fotógrafo renomado, especializado em retrato, Seu Chico foi quem iniciou a fotografia publicitária no Brasil. Em 1948, ele fez a primeira fotografia para uma campanha da Johnson & Johnson. Naquela época, o que ilustrava as propagandas eram os desenhos realistas de modelos pin-ups.

Em 1941, inciou-se as gravações de um curta sobre a América Latina. Orson Welles, cineasta americano, filmou favelas, as escolas de samba e os barcos que saiam do Ceará e iam para o Rio de Janeiro. Chico Albuquerque foi convidado para fazer as fotos de cena e registra os jangadeiros do Ceará.

Porém, por ironia do destino, um jangadeiro morreu durante as cenas, e Welles desistiu de fazer o curta e voltou para os Estados Unidos. A experiência com Welles marca profundamente Chico Albuquerque, que, 10 anos depois, retorna a Fortaleza e registra além da paisagem cearense, a vida dos jangadeiros, seu cotidiano, a luta pela sobrevivência e a importância do mar sem suas vidas. Este registro é um de seus mais reconhecidos ensaios: Mucuripe.

Postarei algumas fotografias do ilustríssimo senhor Chico Albuquerque, para vocês verem quão talentoso ele foi... Um ótimo portfólio e um modelo a ser seguido. Uma inspiração.

Orson Welles

                       

Espero que tenham gostado! :)
O mundo em cartão postal
Autor: mfrank :) | Publicado: 2012-03-13T13:36:00-03:00

"E o Rio de Janeiro continua lindo..."

Dubai  

 Cidade Luz - Paris

A paradisíaca Ilha de Bora-Bora (meu sonho) 

 Holanda

Londres

 Grécia

Barcelona

fotografias retiradas da Internet
Fotos perdidas
Autor: mfrank :) | Publicado: 2012-08-26T17:22:00-03:00

Faz muito tempo que não saio para fotografar, da mesma forma que faz muitos meses que eu não atualizo o blog. Dando uma olhada nos meus arquivos, achei uma pasta intitulada "FDS Natal". Muitas fotos e boas recordações em, claro, Icapuí, minha cidade linda. 

Clique na foto para visualizá-las em tamanho maior 

Espero que tenham gostado! :)
Limpeza é Fundamental
Autor: Belinha Gomes | Publicado: 2010-02-28T08:27:00-08:00

* O sabonete da pia tende a formar uma gosma desagradável na saboneteira. Um jeito charmoso de amenizar o problema é preencher o fundo da saboneteira com pedrinhas, para que a água que escorre do sabonete não acumule sob ele e forme a indesejada gosma.

* Prepare uma receita caseira para remover o mofo da parede, que, aliás, vale para toda a casa: faça uma solução com 50% de água sanitária e água. Pulverize nas partes com bolor, aguardando uma hora para raspar o local. Repita a operação e deixe secar por 24 horas para, se for necessário, pintar depois.
PROJETO IGREJA SANTO ANTONIO -  MORENO
Autor: Belinha Gomes | Publicado: 2010-03-09T17:50:00-08:00

    ESTUDO DA IGREJA DE SANTO ANTONIO LOCALIZADA NO ENGENHO MASSARANDUBA, NA CIDADE DE MORENO.

Projeto - Izabele Gomesbela.arquitetura@hotmail.com
Meu primeiro APê!!!!!
Autor: Belinha Gomes | Publicado: 2010-04-26T10:47:00-07:00

Dicas para montar o 1º APê!!!

* Busque ajuda de profissionais para guiar você nessa jornada.
* Compare preços entre lojas e marceneiros
* Identifique suas necessidades e eleja as prioridades: quarto ou sala? banheiro ou cozinha?
* Programa-se: compras antecipadas podem ser um bom negócio
* Vá as compras com todas as medidas do apartamento em mãos.
* Pesquise o histórico da loja no mercado, antes de bater o martelo.
* Faça todas as reformas estruturais antes de entrar. Evite dor de cabeça.
* Invista em cores e texturas nas paredes para deixar a casa charmosa, sem gastar muito.
* Vá até antiquários. Essas lojas podem ter objetos que darão requinte ao ambiente por preços acessíveis.
* Use luminárias para criar cenário aconchegante e tapetes para resaltar o ambiente.
* Cubra azuleijos que não lhe agradam com um belo papel de parede.
* Compre jarros e encha-os com flores coloridas. Elas dão cor e vida a sua casa.

Informações: Belinha Gomes bela.arquitetura@hotmail.com
Mais um filho Nasceu!!! ...mais um projeto....!!
Autor: Belinha Gomes | Publicado: 2010-02-27T10:46:00-08:00

Olá, Estou muito feliz por mais um projeto...

Imagens futura de uma Clinica de Fisioterapia na cidade de Moreno.

Espero que gostem... Imagens de Estudo da Fachada!!!!!!!!

Contatos: Izabele Gomes                bela.arquitetura@hotmail.com
Casa Inoxidável
Autor: Belinha Gomes | Publicado: 2010-03-28T09:32:00-07:00

Quer deixar a casa com aparência futurista? Então aposte no aço inox. Leve, duravél e resistente à oxidação, o material há muito tempo deixou o balcão da cozinha para se instalar na sala de estar. Ultimamente, ele tem sido usado para substituir cerâmicas e porcelantos nos revestimentos de parede. 'Basta uma folha de aço inox aplicada em um detalhe de uma parede para mudar completamente o ambiente,'.  No quesito mobiliário e objetos, não faltam opções. De cadeiras, mesas e aparadores a luminárias, vasos e lixeiras, além de detalhes como puxadores. Na versão escovada (fosca) ou cromada (espelhada), a peça pode vir toda em aço ou associada a outros materiais, como vidro e acrílico. Se a proposta não é criar um ambiente tão frio, a dica é procurar peças em que a madeira também esteja presente.
Musculação estética e saúde feminina
Autor: Kely C. S. de Freitas | Publicado: 2009-02-21T07:22:00-08:00

Não é preciso debater muito para que se chegue a conclusão que homens e mulheres diferem quanto a sua aparência. Sabe-se que nos organismos, forma e função estão intimamente ligados, então, podemos concluir que as características fisiológicas diferem de acordo com o sexo do indivíduo.Algum tempo atrás jamais passaria pela cabeça do público feminino a prática da musculação, definida como exercício contra resistência. Isso se deve a afirmações baseadas em fatos completamente empíricos como a masculinização ou o fato de ficar musculosa e perder a feminilidade. Hoje se sabe que tal afirmação não possui menor respaldo cientifico. O padrão de estética feminina tem mudado muito com o tempo. Ouve tempos que a obesidade era padrão de beleza e outros que a magreza era idolatrada por elas. A partir da década de 90 esse padrão de beleza mudou muito, principalmente, influenciado pela mídia onde ícones exibem corpos com músculos aparentes e baixo percentual de gordura. Hoje é comum encontrar salas de musculação dividadas igualmente entre homens e mulheres, pois não há ambiente melhor para desenvolver tais padrões do que em uma sala de musculação. Vale a pena lembrar que a ginástica localizada, tão praticada pelas mulheres, nada mais é que musculação com música e feita em grupo.   Paulo Roveroni é professor de educação física e pós-graduado em fisiologia do exercício
Lutadores de jiu-jitsu treinam pesado para as competições de 2009
Autor: Kely C. S. de Freitas | Publicado: 2009-02-20T15:41:00-08:00

Os lutadores de jiu-jitsu da Mercadante estão em fase de preparação para o início dos campeonatos regionais, estaduais e nacionais da modalidade. O primeiro deles está marcado para os dias 14 e 15 de fevereiro. Será a Copa Verão (Jiu-Jitsu e Submission) – FESP. Os treinamentos são realizados as terças e quintas-feiras pela manhã, sob o comando do professor Japão, e as terças e quintas à noite e aos sábados pela manhã, sob o comando do professor José Henrique Saraiva.Os lutadores defendem, nos campeonatos, a equipe Henrique Saraiva, composta por atletas da Mercadante, do Grena Nestlé e da Associação Atlética Ararense.Calendário 2009Fevereiro14 e 15 - Copa Verão (Jiu-Jitsu e Submission) - FESPMarço15 / 22 / 29 - Seletiva Estadual - Região de Campinas - FESPAbril5 / 19 - Repescagem para Estadual - FESP24, 25 e 26 - Campeonato Estadual - FESPMaio22 a 24 - Campeonato Brasileiro - CBJJE30 e 31 - I Copa Mercosul - CBJJEJunho19 a 21 - Campeonato Sul Americano de Jiu-Jitsu - CBJJEJulho18 a 26 - Campeonato Mundial de Jiu-Jitsu Esportivo - CBJJE23, 24, 25 e 26 - Rio Internacional Open / Internacional Máster & Sênior - CBJJAgosto29 e 30 - Festival de Inverno - CBJJESetembro26 e 27 - Campeonato Europeu - CBJJEOutubro22 a 25 - Campeonato Pan-americano - CBJJENovembro21 e 22 - São Paulo Open – FESP* calendário sujeito a alteração
Ballet e Jazz serão oferecidas a partir de março
Autor: Kely C. S. de Freitas | Publicado: 2009-02-20T16:44:00-08:00

Quando a dança e a música se unem é como se todo universo estivesse presente cheio de notas musicais e gestos leves pelo ar representadas numa bailarina.Quem não gosta de ver uma criança dançando cheio de graça e pureza?De um modo geral a prática da dança permite desenvolver e enriquecer as qualidades da criança.A dança melhora a postura do corpo por meio de exercícios, corrigindo o relaxamento das costas e dos ombros. Os exercícios ajudam a queimar as gorduras em excesso desenvolvendo a musculatura, aumentando a capacidade respiratória além do mais contribui para que a criança ganhe um belo porte, naturalidade, elegância e segurança nos movimentos. Ajudam ainda na precisão, coordenação, flexibilidade, criatividade, imaginação e expressão da criança.Na Mercadante as aulas de ballet e jazz serão oferecidas a partir de março e ministradas pela professora Verônica angélica Nunes da silva Lima, que também é coreógrafa da Banda Fattus. As interessadas, entre crianças e adultos, devem obter mais informações na secretaria.
Feminilidade aflorada com a Dança do Ventre
Autor: Kely C. S. de Freitas | Publicado: 2009-02-20T17:14:00-08:00

Não tem como tirar os olhos de uma mulher fazendo a dança do ventre. É fascinante ver o corpo a serviço de movimentos naturais e que a deixam ainda mais bela, em sua pura essência. Cada músculo, osso e pele se movem em harmonia para a dança e criam um clima de sedução e mistério. E é nesse clima que acontecem as aulas de dança do ventre na Mercadante as quartas à noite, das 21 às 22 horas, e as sextas pela manhã, das 8 às 9 horas. A professora Camila Breda é quem ensina as técnicas para as dezenas de alunas que lotam a academia, principalmente no período noturno. Com a dança a aluna pode deixar a feminilidade aflorar e é ai que consegue atingir a naturalidade, livrando-se do estresse e colocando as pressões do dia-a-dia bem longe de toda a delicadeza permitida ao universo forte e sensível das mulheres. Mas não dá para confundir. A dança é apenas sensual, mas não passa por apelos ou vulgaridade. A primeira apresentação da turma de Dança do Ventre foi no Teatro Estadual de Araras, no dia 13 de dezembro, durante as homenagens aos judocas de 2008 e a segunda foi no Sayão Futebol Clube no mesmo mês. Ainda há vagas para quem quiser se inscrever. Basta dirigir-se a secretaria da academia e falar com Keity ou Tatiane.
Confraternização na hidroginástica leva alegria aos alunos
Autor: Kely C. S. de Freitas | Publicado: 2009-02-20T16:03:00-08:00

No dia 17 de dezembro foi realizada, nas dependências da piscina, a festa de confraternização das turmas de hidroginástica da Academia Mercadante. O objetivo foi comemorar as atividades ocorridas no ano de 2008. Foi proposta uma grande aula show, na qual os professores montaram coreografias com vários ritmos e se caracterizaram de acordo com o estilo musical.           Cerca de 40 alunos participaram em clima de descontração total, tudo isso porque durante os ritmos foram distribuídos adereços para utilização dentro da água. No final da aula temática aconteceu um jogo adaptado de biribol com as alunas da professora de educação física e de natação, Leila contra os alunos da coordenadora e professora Kely de Freitas.                A Mercadante sempre preza pela integração de seus alunos e com isso desenvolve várias aulas de hidroginástica diferenciadas, como aula show e aula coreografada. Também são realizados jogos de biribol, basquete, pólo aquático como forma de integrar os grupos.
Alongamentos são fundamentais antes e depois da atividade
Autor: Kely C. S. de Freitas | Publicado: 2009-02-21T07:18:00-08:00

Feitos bem no início do treino, ao esticar a musculatura, os alongamentos a deixam aquecida para o exercício. Mas é preciso fazer uma segunda série desses movimentos no final de tudo e dessa muita gente acha que pode escapar. Os alongamentos finais é que não deixam os músculos ficarem encurtados, prejudicando a flexibilidade do corpo. Além disso, ao alongar-se você elimina o ácido láctico, o que evita dores musculares.Com a prática regular de alongamentos os músculos passam a suportar melhor as tensões diárias e dos esportes, prevenindo o desenvolvimento de lesões musculares.Na Mercadante, as aulas de alongamento acontecem as terças e quintas-feiras, das 6h30 14h30 às 15h30, as quartas, das 6h30 às 7h30 e as sextas-feiras, das 6h50 às 7h50. A monitora Renata Vieira Fernandes da Silva, de 21 anos, ministra as aulas para o público adulto e para a terceira idade, que realizam também outras atividades como musculação e hidroginástica.
Judô da Mercadante faz pré-temporada em busca dos melhores resultados
Autor: Kely C. S. de Freitas | Publicado: 2009-02-11T12:05:00-08:00

O ano de competições para os judocas da Mercadante inicia-se muito antes das competições terem inicio, neste sentido um período que antecede as competições tem como objetivo principal preparar os judocas para o ano que se inicia, este período é conhecido por muitos por uma nomenclatura Americana, na qual se utiliza no futebol, ou seja, antes das competições a chamada pré-temporada e durante as competições conhecido como temporada. No judô, esporte individual essa nomenclatura não se adéqua muito bem, porém é mais fácil para o entendimento do leitor. De uma forma simples podemos dividir as etapas de treinamento em: período preparatório, período pré-competitivo e período competitivo. Desta forma, as pessoas que freqüentam a academia no período da tarde acostumou-se a ver um “bando” de garotos treinando juntos, suando, e muitas vezes reclamando das dores no corpo da tal “pré-temporada”. Mas este “sacrifício” não é a toa, “este período, tem como objetivo criar um adaptação morfo-funcional do organismo dos atletas, e desta forma prepará-los, para as seções de treinamento das fazes seguintes, e para as competições que virão durante o ano”, destaca José Olivio Junior (Personal trainer/ mestrando em Treinamento Esportivo), os atletas além dos habituais treinamentos de judô, realizaram treinamentos de musculação, corridas, exercícios especiais entre outros. Como foi realizado isso? Nos meses de janeiro e fevereiro, período onde não acontecem competições, o treinamento dos atletas buscou melhorar sua resistência, sua força, flexibilidade e suas técnicas. Devido a ser um treinamento de certa forma severo as seções eram sempre contrabalanceadas com as seções de judô nas noites de segunda, quarta e sexta, para que se evitasse lesões desnecessárias dos atletas. “Algumas dificuldades foram encontradas, umas vez que temos atletas de diferentes níveis, idades, e experiência, desta forma buscou-se dividir em 3 grupos que trabalharam com rotinas de treinamentos diferentes”, comenta Olivio. Cabe destacar que muitos dos atletas que treinam na academia não representam  a cidade de Araras o que é uma amostra da evolução técnica dos atletas, que devido apresentarem resultados expressivos passam a ser contratados por outras entidades, o que deixa todos aqui muito felizes. Vale destacar ainda que atletas que ainda representam a academia conquistaram por meio dos seus esforços e resultados bolsas, que os permitem treinar tendo ajuda de custo. O que sentimos nessa etapa foi muito positivo, pois resgatamos alguns atletas que estavam parados, retornaram aos treinos atletas que haviam se lesionado no ano anterior, muitos já voltara a se adaptar as suas categorias de peso, e o mais importante é o crescente espírito de amizade, que floresce entre os garotos, demonstrando a força da grande família que é o judô da Mercadante.
Ela cansou
Autor: Adryan Fuelber | Publicado: 2016-04-16T13:24:00-03:00

Ela
cansou. Seus olhos não possuem mais o mesmo brilho de antes.  Já não vêem tantas cores por onde
passam. O sorriso já está amarelando: Cansado de se exibir pra sorrisos falsos.
É, não é fácil.

Não
é fácil ser amor em tempos de relacionamentos fast-food. Não é
fácil ser intensidade quando a novidade está à beira de um toque, ou de um
match. Ela não vê mais porque acreditar que as coisas podem ser diferentes
depois de dezenas de desilusões. Ela, que sempre foi tão vívida, está se
apagando aos poucos.

E
não está sendo fácil. Ver que o mundo segue perante suas ansiedades;
ansiedades, essas, que são de tantos. Perceber que as pessoas fingem estar
felizes ou gostar de algo para não se sentirem sozinhas. Compreender que não
basta ser interessante ou ter um milhão de características que te tornam única; ou você segue o jogo ou vai ser
substituída rapidinho.

O
mundo está chato. Repleto de gente “cheia de razão” e que não aceita a opinião
do outro. Habitado, em sua maioria, por pessoas egocêntricas e individualistas,
que consideram dividir sinônimo de perder. Que estão enclausuradas pelas redes
sociais e a inveja à felicidade alheia. Delimitadas por matches e o desejo
instantâneo. Condenadas à satisfação a curto prazo seguida do
sentimento de vazio.

De
boa mundo, ela cansou. Não consegue mais encontrar o seu lugar neste emaranhado
de pessoas rasas. Não encontra mais graça nas competições para ver quem ganha
mais likes ou têm mais encontros.

Ela
não foi feita pra isso. Não para instantaneidades e meios-termos. Ela é
imensidão, é intensidade e não sabe ser supérflua. E nem quer aprender. Prefere
viver só do que se envolver para manter as aparências. Pra fingir que tá tudo
bem e que não estão todos surtando com o desamor do mundo.

E,
apesar disso tudo e da confusão que está dentro dela; ela ainda insiste, mesmo
que inconscientemente. Bem no fundo do seu ser uma chaminha de esperança
insiste em não se apagar e crê que um dia, quando ela menos esperar, vai surgir
alguém que sente como ela. E que também tá cansado do pé que as coisas andam e
quer encontrar alguém que faça sentido. Que possa ser abrigo sem cobrar nada em
troca.

Porque
no fim, ela toda é amor e transborda amor até em tempos de indiferença e
“cultura da aparência”, onde importa mais o que você aparenta ser do que quem,
de fato, é.  Ela continua em
frente, sozinha, mesmo sem saber pra onde ir ou o que virá adiante. Porque ela
tá cansada e as coisas precisam mudar.
A Jornada - Qual meu objetivo?
Autor: Luiz Eduardo Marcolino | Publicado: 2017-02-13T12:32:00-08:00

Sinceramente eu diria Ser ”Livre”!

Meu objetivo e me olhar no espelho e me sentir a vontade, me
olhar no espelho e ter a liberdade. Sinto-me preso ao “padrão” imposto pela
sociedade em que a pessoa precisa ser, eu nunca fui “normal”, ou a pessoa a ser
seguida como exemplo, e também não fazia questão em alguns momentos, pois
sempre quis ser diferente ter opinião,mostrar que nem sempre so tem uma visão e
aquela era a certa,sempre fui do “contra” mais sempre tive opinião,sempre fiz questão
de procurar meus conceitos e entender a opinião adversa a minha.Mais sobre
corpo,eu sempre me senti com restrições já pré estabelecidas pois eu não tinha
um corpo “padrão”mesmo não sendo obeso eu só fui magro ate uns 11 anos depois
dali sempre tive umas gorduras a mais,sempre muito ativo futebol toda minha infância,talvez
por isso não engordei mais pois eu sempre fui muito ativo no esporte,mesmo não tento
qualidade com o esporte eu era ativo/participativo, sempre fui bem recebido
nesse esporte por isso não sofri tanto.Mais voltando ao “padrão” eu tenho
alguns pontos que não tenho liberdade em falar pois as pessoas olham para uma
pessoa acima do peso e vê ali um coitado ou uma pessoa triste,e não e bem assim
que funcionava minha cabeça eu tinha sim meus momentos de tristeza com meu
corpo,minhas inseguranças,mais não me via como um coitado e nem tão pouco
triste,pelo contrario eu tinha mais momentos sorrindo e curtindo do que os
momentos de (BAD).O Problema e definir quem a pessoa e por estereótipos ,todos nos
somos iguais,independente de cor,opção sexual ou religião,muito menos pelo
corpo que eu tenho,Eu Luiz Eduardo Marcolino dos santos não vou me definir
melhor que alguém por ser mais gordo ou mais magro que ela,não tem coração em
uma pessoa que sente isso.

Então eu com minhas inseguranças em opinar sobre o assunto
sempre me privei de falar algo para não ouvir o que eu não gostaria, pois
sempre tive formado em minha cabeça que estava sim acima do peso, E apenas eu
poderia correr ou não atrás de corrigir isso.

Hoje eu já me vejo com certa Liberdade em opinar em certos
pontos sobre emagrecimento, pois pra eu viver a experiência e que me deu essa
carta na manga, parece que as pessoas só acreditam no que você tem a falar se
ela vê resultado, se eu com “120 kg” fala que fazer “Aeróbico em Jejum” emagrece
ninguém vai fazer aeróbico em jejum, só porque ela tem uma imagem minha
totalmente adversa ao emagrecimento. Mais se depois de 3 meses ela me vê com “30
kg” a menos,ela já vai perguntar nossa o que você fez? Eu vou repetir “Aeróbico
em jejum” aposto que no dia seguinte a pessoa vai fazer o “AEJ”.

Ou seja, não existe “Padrão” Meu Padrão e não me preocupar
com a opinião dos outros, e ser livre, e respeitar todos. O que você pode fazer
é  correr atrás e conquistar seus
objetivos sem precisar depender de ninguém,apenas acredite em si.Fé e força de  vontade esta dentro de você,só basta querer.

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Diário Emagrecimento 1.06
Autor: Luiz Eduardo Marcolino | Publicado: 2016-06-08T18:39:00-07:00

Faaala Galera blz?
Mais um dia de exercício concluído
Um dia bem suave fiz 30 minutos de aeróbico com 10 minutos de aquecimento pulando corda
Lipo6Black normal sem efeito colateral hoje eu senti uma vontade a mais na hora de fazer os exercício e sem dor muscular no fim do treino,provavelmente o corpo já está se adaptando,me pesei no domingo estava pesando 113,5
Ou seja consegui perder 2kg.
Objetivo bom se eu continuar assim da para chegar a um bom resultado.
Por hoje é isso...
#vamoquevamo

Vídeo
https://youtu.be/f_j4XNaFXSE
A Jornada - Dia de Pesagem
Autor: Luiz Eduardo Marcolino | Publicado: 2016-11-13T17:54:00-08:00

Hoje(13/11/2016) foi dia de fazer a pesagem,eu estava bem tranquilo pois sei que estou indo bem,mesmo não colocando metas de peso semanal sei q esta tudo fluindo bem.
A chuva o dia todo,o frio e a preguiça sempre e um problema,mais mesmo assim o foco e total fiz um exercício agora a noite do Q48 para da um chute na preguiça, pq amanhã de manhã é foco total no cardio.

PESO:109,1

VÍDEO DA PESAGEM
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(IMC - 13/11/2016)

Pesagem todo DOMINGO
A Jornada
Autor: Luiz Eduardo Marcolino | Publicado: 2016-11-12T17:22:00-08:00

- O Início da Jornada -
Fiquei um bom tempo parado,hoje 4 meses depois da ultima postagem,tudo estava indo tão bem,mais infelizmente eu tive uma fratura no pé direito,foi um tombo feio,fiquei um bom tempo recuperando de "Molho."
Mais estou de volta.
Amanhã começarei a postar vídeos com resumo de como foi meu dia.
Aproveitar tbm para me pesar e a partir dai manter uma meta.
Objetivo e chegar aos 72kg,que seria meu "peso Ideal"

Mais só pra deixar alguns pontos destacados,eu ja voltei a fazer exercício desde antes do inicio do mês ou seja já tem mais de 12 dias,eu tambem comecei a 2 dias com o Monstro "Lipo6 Black Ultra Concentrado"
Então eu já estou correndo atrás,pois a ultima vez qnd parei eu estava com 110kg e dessa vez comecei com 114kg do tempo que me machuquei e fiquei parado engordei 4kg.

Pronto esclarecido...kkk
Peso Atual:109.8
Suplementos: Lipo6 Black Ultra Concentrado,Espirulina e Melatonina

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                                                               (OBJETIVO DE IMC)
Diário Emagrecimento 1.08
Autor: Luiz Eduardo Marcolino | Publicado: 2016-06-10T15:34:00-07:00

Faaala Galera Blz?
Mais um dia de exercício concluído
Hj foi só um treino focado em fortalecer os músculos,comecei com 10 minutos pulando corda,e depois fiz 20 de exercícios focado no fortalecimento.
Fiz o exercício mais cedo pois quero fazer um teste pra vê se durmo mais cedo,bois 2 últimos dias fui dormir um pouco tarde,pode ser a adrenalina.
Mais por hoje é isso...
#vamoquevamo

Vídeo:
https://youtu.be/e-w7JMWLxt4
Diário Emagrecimento 1.04 - #vamoquevamo
Autor: Luiz Eduardo Marcolino | Publicado: 2016-06-03T19:13:00-07:00

Faaala Galera blz?
Quarto dia de Exercício,
Hoje eu me senti um pouco cansado,normal pois o músculo não acostumou ainda a sequência de exercício,mais pelo menos não perdi o dia,treinei tarde mais mesmo assim não perco a sequência.
E isso...
#vamoquevamo

Vídeo
https://youtu.be/BMx7Sauqe-M
Diário Emagrecimento 1.09
Autor: Luiz Eduardo Marcolino | Publicado: 2016-06-11T18:55:00-07:00

Faaala Galera Blz?
Que frio é esse???
Mesmo com esse negativo eu conclui meu dia de exercício,fiz mais um fortalecimento muscular com mais de 40 minutos.
Com esse frio não da nem vontade de fazer nada mais sem desculpa,na perdi muito tempo para poder da uma desculpa com frio...
#vamoquevamo

Vídeo:
https://youtu.be/Y9gRaOxxxCU
Diário Emagrecimento 1.07
Autor: Luiz Eduardo Marcolino | Publicado: 2016-06-09T17:57:00-07:00

Faaala Galera Blz!
Vamo que Vamo mais um dia concluído,um dia muito tranquilo,não me sinto cansado,ate bem disposto,a adrenalina pós treino na esta melhorando me dando uma alto estima melhor.
O lipo6black segue bem sem efeito colateral,e sinto que estou perdendo peso mais nada exagerado.
E isso hj fiz 30 min de Cardio, depois jantei omelete com tomate,queijo branco,peito de peru e orégano.
Não estou sentindo mais aquela vontade de comer pois estou comendo no horário certo de 3 em 3 hrs, cortei o refrigerante, e como já havia falado carboidrato após as 18hrs.
Por hj foi isso...
#vamoquevamo

Vídeo:
https://youtu.be/umpsQKZ-O1Y
Diário Emagrecimento 1.05
Autor: Luiz Eduardo Marcolino | Publicado: 2016-06-04T22:24:00-07:00

Faaaala galera blz?
Quinto dia de Exercício,
Dia bem cansativo mais fiz meus 30 min de esteira
Alimentação foi tranquila,lipo 6 Black sem efeito colateral.
Um dia sem muita vontade pra treinar mais vai melhorar...
#vamoquevamo

Vídeo
https://youtu.be/NKOhoBsVfE8
Diário Emagrecimento 1.10
Autor: Luiz Eduardo Marcolino | Publicado: 2016-06-12T17:12:00-07:00

Faaala Galera Blz?
Estou disposto e confiante
Espero chegar ao meu objetivo sem ter nem uma interrupção no caminho.sei que é difícil pois sempre aparece algo e eu não consigo chegar ao objetivo,mais #vamoquevamo

Vídeo:
https://youtu.be/H1zvzn7-7nA
REFLETIR
Autor: Gabriele Valente Feliz | Publicado: 2012-04-12T11:05:00-07:00

Participar do Caminho do Guerreiro, foi mais um impulso para AGIR.
Me fez tirar do papel um projeto que pipocava na minha cabeça desde o dia que vim morar neste prédio no Rio de Janeiro e descobri que não se separava o lixo aqui.
Isso me incomodou muito, mas continuava a não agir, a não fazer, só observar.
Achei incrível a possibilidade de divulgar minhas idéias em um blog. Acredito que pequei no sentido de não ter compartilhado o blog desde o começo.
Comecei a compartilhar essa semana e muitas pessoas vieram me parabenizar e elogiar.
Foi muitoooooo gratificante !
Quando conheci o Guerreiros Sem Armas, através do Rafael Ceccon, pensei: Essa é uma das dez maneiras de mudar o mundo agora, quero participar disso. E desde então venho desenvolvendo um projeto, que será o trabalho de conclusão da minha pós-graduação, que a princípio foi batizado de : Oásis da Alegria Verde, baseado na metodologia oásis e nos pensamentos de Morin e Delors.
Acredito que minha participação no Guerreiros Sem Armas 2012, só tende a confirmar minhas idéias e vivencia-las na prática. Pois como diz o topo do meu blog:

"O único critério para a educação é a liberdade, e o único método é a experiência."

Paulo Freire      

Obrigada pela oportunidade de vivenciar isso com vocês !!!

E se o Universo quiser e conspirar a favor, estaremos juntos em julho.

Com muita alegria, garra e disposição.

beijão no coração 

PS: Continuarei postando aqui o andamento do projeto.          
AGIR
Autor: Gabriele Valente Feliz | Publicado: 2012-04-11T08:42:00-07:00

Hello people !!!

E segue a missão: Ajude seu prédio a ser sustentável.
Depois de muitos desencontros consegui finalmente falar com a síndica, Dona Delma e descobri coisas muito importantes sobre o prédio.
1. A uns dois anos atrás o prédio vendia seu lixo reciclável e com o dinheiro compravam-se todos os produtos de limpeza para o condomínio, diminuindo assim a taxa condominial para todos os moradores.
2. São 160 apartamentos. (uma galera)
3. A síndica curtiu a idéia e me disse que a sub-síndica gostaria muito de participar. (não consegui falar com a sub-síndica ainda).

Uauuuuuuu, é muita gente morando no meu prédio.
Faz um ano que eu moro aqui e pouco conheço meus vizinhos de porta.
Decidi implementar uma nova prática condominial para mim mesma:
- Toda vez que pegar o elevador, conversar com a pessoa que estiver junto e perguntar seu nome.
Já faz uns 10 dias que tenho feito isso e já conheci um montão de gente.
Muitas pessoas não se abrem muito e nem dão espaço para conversa.
Mas outras revelam que moram aqui a 25 anos e pouco conhecem quem mora no prédio.

Penso comigo mesmo, esse projeto pode aproximar muito as pessoas !!!
Mas é melhor não criar grandes expectativas, pois pesquisas dizem que somente 1% da população está consciente sobre a real situação do planeta terra.
Então é melhor fazer a minha parte sem expectativas, mas acreditando que um grão de areia faz muita diferença.
A possibilidade de empoderar pessoas auxiliada a magia dos encontros em comunidade, transforma vidas !

Próximos passos:

1. Combinei com a síndica de realizar um bate-papo com os moradores em um dia específico, escolhido por mim  para explicar minhas idéias e escutar as deles. ( Ela achou melhor fazer junto com a reunião de condomínio e vai me avisar sobre a data. - Fato condominial: Dona Delma me disse que normalment, dos 160 apartamentos, aparecem somente 4 pessoas na reunião de condomínio, que são os membros do conselho).
2. Como havia comentado no post anterior, minha idéia era fazer uma circular, acompanhada de uma mudinha e entregar de porta em porta pessoalmente. A idéia teve um upgrade, além da circular explicando minhas idéias e convidando as pessoas a comparecerem no encontro: Ajude seu prédio a ser sustentável, cada morador receberá uma cópia dublada do filme: HOME - o mundo é a nossa casa e um shorinka feito de potinhos diversos reciclados (Shorinka seria uma espécie de mini-ikebana.
Sem regras de composição nem estilo definido, para que o aluno demonstre sua arte, sem seguir regra de composição nenhuma.Vivificar a alma de artista do aluno em plenitude.)

http://www.youtube.com/watch?v=7jzoAlKUqXk- Link do filme

3. Conversei já com o pessoal do audiovisual e da redação e está tudo certo. Mas não vai ser mais meu amigo Mário que vai filmar e sim minha amiga Aline que fará ambas as funções.

 AÇÃO EM MOVIMENTO !!!!!

Nosso amigo Castor - o Construtor nos deixa uma mensagem:

"Castor....

Ensine-me a concretizar meus sonhos

Neles incluindo os outros.

Uma só mente

Um só pensamento

Corações batendo em uníssono

Lições aprendidas com você."
Missão Verde
Autor: Gabriele Valente Feliz | Publicado: 2012-03-20T14:24:00-07:00

Enquanto o projeto ajude o seu prédio a ser sustentável está em andamento, decidi postar as minhas plantinhas. Hoje comi pela primeira vez uma rúcula que eu mesmo plantei.
EHHHHHHH !!!!
Muita emoção !!
Decidi compartilhar com vocês.
Semeei várias rúculas e couves !!!
Arrecadação e primeiros registros
Autor: Gabriele Valente Feliz | Publicado: 2012-06-30T21:46:00-07:00

Oi pessoal,
Faz tempo que eu não apareço por aqui.
Neste momento estou no sexto dia de Guerreiros Sem Armas.
Ontem minha vaquinha online no Benfeitoria completou 101%.
http://benfeitoria.com/gabrielevalente

40 benfeitores já fazem parte       

R$ 3.015 (101%)
      arrecadados da meta de R$ 3.000                            

2 Dias
                                        para fazer acontecer - é tudo ou nada!
Yuhuuuuuuuulllllll !!!
Mas não foi fácil. Levantar recursos é uma missão.
3mil reais já estão garantidos pelo Benfeitoria + mil reais do meu Tio Luiz + mil reais de rifas vendidas.
Nem acredito.
Gostaria de compartilhar com vocês que estou fazendo um vídeo por dia aqui no Guerreiros.
Amanhã eu posto os vídeos dessa semana.
 Por enquanto, seguem algumas fotos daqui.

Grace e Eu no trem rumo ao Jogo da Terra

Mukundoom (Índia), Cirilo (Guiné Bissau), Bela (São Paulo) e Eu, praticando o olhar apreciativo, em busca das belezas, na comunidade da Aldeia

JUNTOS DE MÃOS DADAS!!!

GRATIDÃO A TODOS QUE ME AUXILIARAM A CHEGAR ATÉ AQUI.