DRENAGEM LINFÁTICA
Autor: Ver Borjes | Publicado: 2012-01-30T20:08:00-08:00


  
&nbsp;&nbsp; É uma técnica específica de massagem, com velocidade lenta e pressão suave, usa-se pouco óleo (veículo carreador – óleo, creme), o suficiente para não criar atrito na pele, tem como finalidade transportar e absorver o excesso de líquido dos tecidos, eliminando assim, as toxinas, e devolvendo-o ao sistema circulatório, ou seja “o retorno venoso”. 
&nbsp;&nbsp; A Drenagem Linfática foi desenvolvida pelo fisioterapeuta Emil Vodder, em 1932, sendo depois aprimorada e tornando-se popular.
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&nbsp;&nbsp; Sistema Linfático 
&nbsp;&nbsp; A linfa é um líquido incolor e viscoso, compatível com a composição do plasma sanguíneo, produzido pelo fígado e intestino, que circula no organismo em vasos próprios (vasos linfáticos que transporta os linfócitos). 
&nbsp;&nbsp;&nbsp; Linfócitos são um tipo de glóbulos branco do sangue, só que estão presente na linfa em 99%, defendendo nosso organismo contra infecções e são produzidos na medula óssea. 
&nbsp;&nbsp;&nbsp; No sistema linfático existem os linfonodos (gânglios linfáticos), são filtros em formato de feijão, distribuído nas axilas, virilhas, região poplítea, pescoço,., por isso, quando a linfa passa por esses gânglios (filtros) em direção ao coração, através dos vasos linfáticos, serão removido qualquer elemento estranho (toxinas, microorganismos= vírus e bactérias…), que vão para os rins para serem eliminados.&nbsp; Esses gânglios podem aumentar de tamanho e ficarem dolorido, devido uma infecção ou até por uma pancada. 
&nbsp;&nbsp;&nbsp; A técnica da drenagem não pode ser vigorosa, porque pode rompe os vasos. A drenagem não dói e nem pode deixar mancha roxa (equimose). 
&nbsp;&nbsp; Drenagem não queima gordura, não emagrece, o que ocorrer é a eliminação de líquido retidos em determinados&nbsp; pontos do corpo, com isso, ocorre uma redução das medidas; o mesmo mecanismo se aplica a celulite, já que sua causa é o acúmulo de gordura subcutânea forçando a retração da pele ( aparência de casca de laranja), por isso, ela ameniza ou melhora a celulite. 
&nbsp;&nbsp; O edema é uma acúmulo de líquido em um espaço entre a célula&nbsp; e o tecido (espaço intersticial), nesse caso pode ocorrer rapidamente uma diminuição, só irá depender do grau do edema. 
&nbsp;&nbsp; Agora fica mais fácil entender que a drenagem linfática é indicada para desintoxicar o organismo, eliminar o excesso de líquido, ativar o sistema imunológico, melhora a oxigenação e nutrição do organismo. 
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&nbsp;&nbsp;&nbsp; INDICAÇÔES 
&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; Acne e rosácea (se não tiver processo inflamatório agudo), celulites, pré e pós cirurgia plástica, lipodistrofia, pré-menstruais, quelóide e cicatrizes, revitalização facial, relaxamento (por stress), gestacionais, linfedema (pós-operatório e pós- traumático), edemas, enxertos, queimaduras. 
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&nbsp;&nbsp; CONTRA-INDICAÇÕES 
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Infecções agudas, insuficiência cardíaca, flebites, tromboses, tromboflebites, hipertensão, afecções de pele, câncer, febre, asma brônquicas e bronquite asmática (só nas crises), erisipela, sensação de mal estar. 

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Recomendações Adicionais
Beber bastante água por dia, de forma gradativa.Evitar comidas gordurosas. Procurar alimentação rica em verduras e fibras, ajuda regular o seu organismo.Evitar estar muito tempo de pé ou sentado. Para prevenir pode usar meias de compressão.Evite cruzar as pernas facilita a formação de varizes.Evite usar roupas demasiado apertadas.Caminhar uma hora por dia, e praticar exercício físico.Dormir com a cama um pouco mais elevada no caso dos edemas das pernas.