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Oportunidade preciosa é viver!
Autor: Janela Espírita | Publicado: 2012-10-23T13:37:00-02:00

A vida carnal é oportunidade
preciosa.

Avançamos, no processo de evolução, conforme a
aplicação dos recursos de que dispomos.

Ninguém marcha sem objetivo. A tarefa não
realizada hoje será retomada à frente.

Não te entregues à
revolta sistemática, quando visitado pelo sofrimento.

Procura, nesta vida, as causas do sofrer, a fim de saná-las. Se não as
encontrares, transfere para a paciência e a resignação o mister de anulá-las,
pois que procedem de reencarnações passadas.

Evita a expressão derrotista: “Não tenho forças”. E não digas: “Não sairei
desta”.

A luta motiva o progresso e a dor seleciona os que desfazem os vínculos com o
passado e podem ser promovidos.

A auto-aflição só desequilibra. Consciente dos erros, reabilita-te,
recompõe-te.

O Pai confia em ti, de tal forma que te permite a marcha evolutiva.

Confia n’Ele, avançando até que te libertes com fé e ação dignificadora.

Joanna de Ângelis
O tempo é ouro, mas o serviço é luz
Autor: Janela Espírita | Publicado: 2012-07-16T11:42:00-03:00

Lamentar-se por quê?... Aprender
sempre, sim. Cada criatura colherá da vida não só pelo que faz, mas também
conforme esteja fazendo aquilo que faz. 

Não se engane com falsas apreciações acerca de justiça, porque o tempo é o
juiz... de todos. Recorde: tudo recebemos de Deus que nos transforma ou
retira isso ou aquilo, segundo as nossas necessidades.

A humildade é um anjo mudo. Tanto menos você necessite, mais terá. Amanhã será,
sem dúvida, um belo dia. Mas para trabalhar e servir, renovar e aprender, hoje
é melhor. 

Não se iluda com a suposta felicidade daqueles que abandonam os próprios
deveres, de vez que transitoriamente buscam fugir de si próprios como quem se
embriaga para esquecer.

O tempo é ouro, mas o serviço é luz. Só existe um mal a temer: aquele que ainda
exista em nós. 

Não parar na edificação do bem, nem para colher os louros do espetáculo, nem
para contar as pedras do caminho.

A tarefa parece fracassar? Siga adiante, trabalhando, que muita vez é
necessário sofrer, a fim de que Deus nos atenda à renovação.

(André Luiz / Chico Xavier - Livro: Sinal Verde)
Pesquisa revela poder da energia liberada pelas mãos
Autor: Janela Espírita | Publicado: 2012-05-13T21:37:00-03:00

Fonte:
RAC

Um
estudo desenvolvido recentemente pela USP (Universidade de São Paulo), em
conjunto com a Unifesp (Universidade Federal de São Paulo), comprova que a
energia liberada pelas mãos tem o poder de curar qualquer tipo de mal estar. O
trabalho foi elaborado devido às técnicas manuais já conhecidas na sociedade,
caso do Johrei, utilizada pela igreja Messiânica do Brasil e ao mesmo tempo
semelhante à de religiões como o Espiritismo, que pratica o chamado “passe”. 

Foto: Lucas Mamede/Da Gazeta de Ribeirão (Reprodução - site RAC)

Todo o processo de
desenvolvimento dessa pesquisa nasceu em 2000, como tema de mestrado do
pesquisador Ricardo Monezi, na Faculdade de Medicina da USP. Ele teve a
iniciativa de investigar quais seriam os possíveis efeitos da prática de
imposição das mãos. “Este interesse veio de uma vivência própria, onde o Reiki
(técnica) já havia me ajudado, na adolescência, a sair de uma crise de
depressão”, afirmou Monezi, que hoje é pesquisador da Unifesp. 

Segundo o
cientista, durante seu mestrado foram investigado os efeitos da imposição em
camundongos, nos quais foi possível observar um notável ganho de potencial das
células de defesa contra células que ficam os tumores. “Agora, no meu doutorado
que está sendo finalizado na Unifesp, estudamos não apenas os efeitos
fisiológicos, mas também os psicológicos”, completou. 

A constatação no
estudo de que a imposição de mãos libera energia capaz de produzir bem-estar
foi possível porque a ciência atual ainda não possui uma precisão exata sobre
esse efeitos. “A ciência chama estas energias de ‘energias sutis’, e também considera
que o espaço onde elas estão inseridas esteja próximo às frequências
eletromagnéticas de baixo nível”, explicou. 

As sensações
proporcionadas por essas práticas analisadas por Monezi foram a redução da
percepção de tensão, do stress e de sintomas relacionados a ansiedade e
depressão. “O interessante é que este tipo de imposição oferece a sensação de
relaxamento e plenitude. E além de garantir mais energia e disposição.” 

Neste estudo do
mestrado foram utilizados 60 ratos. Já no doutorado foram avaliados 44 idosos
com queixas de stress. 

O processo de
desenvolvimento para realizar este doutorado foi finalizado no primeiro
semestre deste ano. Mas a Unifesp está prestes a iniciar novas investigações a
respeito dos efeitos do Reiki e práticas semelhantes a partir de abril do ano
que vem.
Na Hora da Tristeza
Autor: Janela Espírita | Publicado: 2012-06-04T11:22:00-03:00

“Vós
sois a luz do mundo “ JESUS MATEUS, 5: 14.

“Não digais, pois, quando virdes atingido um
de vossos irmãos: É a justiça de Deus,

Importa que siga o seu curso. Dizei antes:
Vejamos que meios o Pai misericordioso

me pôs ao alcance para suavizar a sofrimento
do meu irmão”. Cap. V, 27

Entraste na hora do desalento, como se
te avizinhasses de um pesadelo.

Indefinível suplicio moral te impele ao
abatimento, magoas antigas surgem à, tona.

Sentes-te à feição do viajor, para cuja
sede se esgotaram as derradeiras fontes do caminho.

Experimentas o coração no peito, qual
pássaro fatigado, ao sacudir, em vão, as grades do cárcere.

Ainda assim, não permitas que a
ansiedade te lance à tristeza inútil.

Se a incompreensão alheia te azedou o
pensamento, recorda os companheiros enfermos ou mutilados, quando não conhecem
a própria situação, qual seria de desejar e prossegue servindo, a esperar pelo
tempo que lhes dará reajuste.

Se amigos te abandonaram em árduas
tarefas, à caça de considerações que lhes incensem a personalidade, medita nas
crianças afoitas, empenhadas a jogos e distrações, nos momentos do estudo, e
prossegue servindo, a esperar pelo tempo, que a todos renova na escola da
experiência.

Se deixaste entes queridos ante a cinza
do túmulo, convence-te de que todos eles continuam redivivos, no plano
espiritual, dependendo, quase sempre, de tua conformação para que se refaçam, e
prossegue servindo, a esperar pelo tempo, que te propiciará, mais além, o
intraduzível consolo do reencontro.

Se o fardo das próprias aflições te
parece excessivamente pesado, reflete nos irmãos desfalecentes da retaguarda,
para quem uma simples frase reconfortante de tua boca é comparável a facho
estelar, nas trevas em que jornadeiam, e prossegue servindo, a esperar pelo
tempo, que, no instante oportuno, a cada problema descortinará solução.

Lembra-te de que podes ser, ainda hoje,
o raciocínio para os que se dementaram na invigilância, o apoio dos que
tropeçam na sombra, o socorro aos peregrinos da estrada que a penúria recolhe
nas pedreiras do sofrimento, o amparo dos que choram em desespero e a voz que
se levante para a defesa de injustiçados e desvalidos.

Não te detenhas para relacionar
dissabores.

Segue adiante, e se lágrimas te
encharcam a ponto de sentires a noite dentro dos olhos, entrega as próprias
mãos nas mãos de Jesus e prossegue servindo, na certeza de que a vida faz
ressurgir o pão da terra lavrada e de que o sol de Deus, amanhã, nos trará novo
dia.

Francisco Cândido Xavier, Espírito
Emmanuel

Livro da Esperança
A consciência de sua missão
Autor: Janela Espírita | Publicado: 2012-05-02T14:11:00-03:00

Por Roberto Shinyashiki

Frequentemente eu me pergunto,  o que cada um de nós está fazendo nesse
planeta?

Se sua vida for somente tentar aproveitar o
máximo possível as horas e os minutos,
 esse filme é bobo.

Tenho certeza que existe um sentido maior,  para tudo o que vivemos.   

Para mim, nossa vinda ao planeta TERRA tem
basicamente dois motivos: evoluir espiritualmente e aprender a amar melhor.

Todos os nossos bens na verdade,  não são nossos!

Somos apenas as nossas almas  e devemos aproveitar todas as oportunidades
que a vida nos dá, para aprimorarmos  como pessoa.

Que os fracassos são os melhores professores  e é nos momentos difíceis que as pessoas
precisam encontrar uma razão para continuar em frente...

As nossas ações, especialmente quando temos
de nos superar, fazem de nós, pessoas melhores.

A nossa capacidade de resistir às tentações,
aos desânimos, para continuar o caminho, é que nos torna pessoas especiais.

Ninguém veio a essa vida,  com a missão de ganhar dinheiro  e comer do bom e do melhor.

Ganhar dinheiro e alimentar-se faz parte da
vida,  mas não pode ser a razão de sua
vida.

Tenho certeza de que pessoas como Martin
Luther king, Mahatma Gandi, Nelson Mandela, Madre Tereza de Calcutá, Irmã
Dulce, Betinho e tantos outros anônimos, que lutaram e lutam para melhorar a
vida dos mais fracos e dos mais pobres, não estavam motivados pela ideia  de ganhar dinheiro.

O que move essas pessoas generosas a
trabalhar diariamente e não desistir nunca? A resposta é uma só: a consciência
de sua missão  nessa vida.

Quando você tem a consciência que através de
seu trabalho, você está realizando sua missão, você desenvolve uma força extra,
capaz de levantá-lo ao cume da montanha  mais alta do planeta.

Infelizmente, muita gente se perde nessa
viagem  e distorce o sentido de sua
existência pensando que acumular bens materiais é o objetivo da vida.

E
quando chega ao final do caminho, percebe que só vai poder levar daqui, o bem
que se faz as pessoas.

Se você tem estado angustiado sem motivo
aparente, está aí um aviso para parar e refletir sobre seu estilo de vida.

Escute sua alma, ela tem a orientação sobre
qual caminho seguir.

Tudo na vida é um convite para o avanço  e a conquista de valores e harmonia e na
glória do bem.
Curso - Conhecendo a Doutrina Espírita
Autor: Janela Espírita | Publicado: 2012-05-06T20:34:00-03:00

Começa amanhã em Botucatu o curso "CONHECENDO A DOUTRINA ESPÍRITA"

Aos amigos da região que se interessem, as informações constam abaixo!

Temos a certeza que este curso atende as solicitações do plano espiritual em utilizar as potencialidades de cada um de nós em trabalho elevado de amor ao próximo!

Grande abraço!

Janela Espírita

Clique na figura acima para visualizar melhor!
7 Sites de templates para Blogger
Autor: Alee'kiiinhow | Publicado: 2010-09-21T17:14:00-07:00

7 Sites de templates para Blogger

Encontrar bons templates com fácil configuração, não é fácil, e requer tempo para encontrar o template perfeito. Procurando facilitar a vida de meus leitores, estou apresentando uma lista com 7 ótimos sites de templates. Confira a lista abaixo:

BTemplates - Templates de 1, 2, 3 e 4 colunas. Apesar de ser internacional, é capaz de encontrar os melhores templates existentes. Pode ser um ótimo site para encontrar o template ideal para seu blog.

Templates Novo Blogger - Um blog brasileiro, que cria e disponibiliza os melhores templates. Também oferece dicas e tutoriais para personalização de layouts.

Templates para VOCÊ - Este site, apesar do nome, disponibiliza muitas dicas e tutoriais. Você pode encontrar ótimos templates neste site, basta analisar todos os existentes no site.

Templates Blogger | Blogger Templates Gallery - Um site internacional que disponibiliza ótimos templates, adaptados para o Blogger e para o Wordpress.

Deluxe Templates - Na criação de um outro blog meu, encontrei o template ideal neste site. Disponibiliza mais de 200 templates, que também podem ser usados no Wordpress.

Blogger Styles - Um site especializado em templates para Blogger, disponibilizando mais de 100 templates.

Our Blogger Templates - Em minha opinião, este é um dos melhores sites de templates. Inúmeros templates de alta qualidade, e totalmente gratuitos.

Acabo minha lista por aqui, breve, publicarei mais sites com templates. Veja nossos templates, na página Templates.
Protegendo o Feed de seu Blog com Creative Commons
Autor: Alee'kiiinhow | Publicado: 2010-09-21T17:39:00-07:00

Um  problema que nunca terá fim é o plágio, que afeta muitos Blogs, e os  nossos também pode ser alvo de plagiadores. Infelizmente, não há como  detê-lo, mas há maneiras de evitá-lo. Muitos desses plagiadores preferem  ir diretamente ao Feed do Blog. O FeedBurner oferece um serviço que  permite que o Feed de seu Blog seja protegido por uma licença Creative  Commons.
Creative Commons é uma empresa sem fins lucrativos que permite a  sites e Blogs criarem uma licença para que evite o plágio. É bastante  importante para um Blog, além de ser gratuita e, algumas vezes, evitar o  plágio.
   -> Licença Creative Commons - Proteja seu Blog de Plágio
O  FeedBurner disponibiliza um serviço que permite proteger o Feed de seu  Blog com um licença Creative Commons. É uma boa idéia para quem usa o  FeedBurner, é mais uma maneira de evitar o plágio em seu Blog. Um ícone  ficará no topo do Feed, ao lado do título deste, para que seja visível  que, os artigos de seu Blog estão protegidos por uma licença e que,  qualquer artigo plagiado poderá causar problemas. Para começar a  utilizar este recurso para trazer mais segurança ao seu Blog, você deve  acessar o painel do FeedBurner,  antes de tudo. Faça login com sua conta Google ou com a sua conta do  FeedBurner. Você será direcionado para o painel de seus Feeds. Ache e  clique no Feed de seu Blog.
Você acessará o painel de seu Blog. No menu de abas superior, clique na aba Publicize.
Na barra lateral, procure pela opção Creative Commons. Esta é a página em que se encontra o serviço para criação de licença.
Antes de começar a usá-lo, é preciso ativá-lo. Para isso, clique no botão Activate.
O serviço já estará ativo, basta configurá-lo. Na opção Allow comercial uses of your work?, escolha Yes ou No, para saber se você permite o uso comercial de seus artigos. Em Allow modifications of your work?, escolha se você permite modificações em um artigo copiado. Em License version, escolha uma versão para sua licença. Recomendo a 3.0. Marque a opção Use the "Some Rights Reserved" image as my feed's logo e clique no botão Save, no final da página.
O  seu Feed já terá uma licença Creative Commons, o que evitará que  plagiadores peguem o conteúdo do Feed de seu Blog. Se quiser visualizar,  vá até o Feed de seu Blog e olhe, ao lado do título, o ícone do  Creative Commons.
Tutoriais para Blogueiros Iniciantes - Blogger
Autor: Alee'kiiinhow | Publicado: 2010-09-21T17:21:00-07:00

Há cada dia, surgem novos blogueiros iniciantes, que buscam auxilio para  que possam dar continuidade ao seus blogs e possam, um dia, torná-los  famosos e respeitados na blogosfera. Para ajudar estes blogueiros,  criamos diversos tutoriais destinados a iniciantes, e decidimos  organizá-los todos no corpo deste artigo. Se você é iniciante, e utiliza  a plataforma Blogger, é recomendável a leitura destes tutoriais.

Adicione autores ao seu Blog - Está  difícil postar em seu blog diariamente? Então, procure por outros  autores. Eles lhe ajudarão a criar posts, o que facilitará seu trabalho.
Blogger in Draft - Deixe o Blogger para trás e utilize o Blogger em Rascunho -  Se você acha que o Blogger disponibiliza bons recursos, ainda não  conhece o Blogger em Rascunho. Nele, são testados recursos antes de  serem disponibilizados no Blogger normal, o que permite a utilização de  um número maior de recursos, o que pode melhorar a qualidade de seu  blog.
Faça backup de seu Blog para proteger seu template e seus gadgets - Deseja manter seu blog seguro? Faça o backup de seu template regularmente.
O que é HTML e CSS? - Os códigos que constituem um blog - Entenda como é constituído todo o corpo de seu blog.
Adicionando menu de categorias (Marcadores) no Blog - Categorize os posts de seu blog, deixando-os mais organizados.
É preciso gastar dinheiro para criar/manter um blog? - Muito interessante para quem deseja manter um blog, mas não tem muitas informações sobre o assunto.
Adicionando widgets e HTML/JavaScript no Blogger - Coloque elementos na barra lateral de seu blog, e torne-o mais interativo.
Escolhendo mais de um Admin para seu Blog - Está difícil administrar seu blog sozinho? Convide seus amigos para ajudarem a administrá-lo.
Criando um cabeçalho para seu Blog - Personalize o cabeçalho de seu blog com a ajuda deste tutorial.
Fórum de ajuda do Blogger - Tire suas dúvidas - Tem dúvidas com relação ao seu blog? Peça ajuda para quem entende do assunto.
Adicionando imagens as suas postagens - Aumente a qualidade de seus posts com imagens.
Adicionando gadget Arquivos do Blog - Organize os posts de seu blog por datas.
Adicionando caixas de buscas ao seu Blog - Permita que seus visitantes pesquisem artigos em seu blog, o que pode ajudá-los a encontrarem o que desejam.
Editar postagens de seu blog - Gostaria de corrigir algum erro em um post antigo que você publicou? Edite-o.
My Free Copyright - Protegendo seu Blog e suas criações
Autor: Alee'kiiinhow | Publicado: 2010-09-21T17:34:00-07:00

   Um  problema sem fim no mundo dos blogs, é o plágio, um assunto polêmico e  bastante abordado por blogueiros. Não há nada pior do que ter sua  criação "roubada" por outros blogueiros. É impossível acabar com o  plágio, mas há maneiras de evitá-lo. Uma maneira bastante boa é  registrar sua obra em algum site do gênero. Um ótimo site deste gênero é  o My Free Copyright.
O My Free Copyright permite  criar uma licença para um arquivo, blog ou site. É uma maneira de  provar que esta criação é sua e também para evitar furtos e roubos em  seu blog. É uma licença simples mas pode evitar problemas para seu blog.  Apesar de ser boa, não é tão completa quando a licença Creative  Commons.   -> Licença Creative Commons - Proteja seu Blog de Plágio   -> Proteja o feed de seu blog com o Creative Commons
Criar uma licença para seu blog é rápido e fácil. Acesse o My Free Copyright e clique no botão "Protect My Creation, Right Now for Free", localizado no final da página.
Você  deverá criar um cadastro para sempre que desejar, ter o direito de  criar uma licença em uma mesma conta. É preciso preencher os campos Email (endereço de e-mail), Password (senha), Password confirmation (confirmação de senha), First Name (primeiro nome), Last Name (segundo nome) e Country (país). Leia os termos de serviço e marque a caixa "I agree to the terms of service, protect me now!". Para finalizar, clique no botão azul "Protect".
Seu cadastro já estará completo. Agora, cheque o e-mail que você cadastrou no My Free Copyright  e procure pelo e-mail que a equipe enviou. Clique no link que veio no  corpo da mensagem. Você será redirecionado de volta para o site. Clique  no botão "Protect My Creation".
Procure e clique no botão "Blog / Podcast".
Marque a opção "Blog". No campo "Site Feed URL", digite a URL do feed de seu blog. Clique no botão "Protect" para finalizar.
Para  finalizar, copie o código da caixa de texto e cole em seu blog. Escolha  o melhor lugar para colocar o widget, para que assim, todos seus  leitores possam vê-lo.
bella
Autor: buli | Publicado: 2009-02-04T16:38:00-08:00

História pessoalIsabella Marie Swan nasceu no dia 13 de Setembro de 1987, sendo filha de Renée eCharlie Swan. Ela mora com a mãe até seus dezessete anos em Phoenix, uma cidade ensolarada. Sua relação com seu pai é difícil, sendo marcada por verões desastrosos em Forks, Washington. Bella cria uma rejeição à Forks muito forte, principalmente pela sua chuva constante. Mas, devido ao casamento de sua mãe com Phill e a sua vontade clara de viajar com o novo marido, Bella decide se mudar para a casa do pai. É a partir dessa mudança que se inicia sua aventura.
um pouco de cada história dos livros
Autor: buli | Publicado: 2009-05-01T05:26:00-07:00

Bella casa-se com Edward e vai para a sua lua de mel na ilha de Esme, no Rio de Janeiro. Como Bella cumpre sua parte do acordo com Edward, casando-se com ele, ele acaba por cumprir a dele, fazendo amor com ela. No começo, Edward fica irritado consigo mesmo, já que Bella fica coberta de hematomas. Mas depois ele concorda em tentar de novo. Assim, ocorre o inesperado: Bella engravida dele, o que todos achavam impossível, porém Edward e Carlisle decidem abortar a criança antes que esta mate Bella. Discordando da decisão deles, Bella conta com a ajuda de Rosalie, que apóia a decisão dela ter esse filho. Porém, ao dar a luz a criança, Bella quase morre e Edward a transforma em vampira. Mais tarde, entretanto, a criança é vista por Irina, do clã Denali, que está com raiva dos lobisomens, pois eles mataram Laurent - um integrante do clã de James (Crepúsculo), " amante" que ela teve quando ele foi morar em Denali, tentando viver à base de sangue de animais, mas que não resistiu e decidiu voltar à sua antiga vida, quase matando Bella (Lua Nova) - e vê Jacob, que havia tido um imprinting com Renesmee, nome da filha de Bella, se transformar em lobisomem quando ele foi caçar com Nessie e Bella. Irina fica com muita raiva e conta aos Volturi sobre Reneesme, achando que a criança é imortal e que deve ser destruída. Alice tem uma visão desse acontecimento e eles se preparam, não para lutar contra os Volturi, mas para reunir o maior número possível de vampiros amigos, para servirem de testemunhas de que a criança é filha biológica de Edward e Bella, que cresce como uma humana, seu coração bate e o sangue flui por suas veias, fazendo com que não atacassem. No final, o que salva os Cullen e seus amigos de um destino trágico é Alice, que após ter ido embora com Jasper, deixando-os pensar que tinham abandonado a família, retorna com a solução: após pesquisa feita na América do Sul, encontra um homem que, assim como Renesmee, é apenas meio-imortal, provando que não ofereceria perigo. Bella também ajuda, tendo o controle de seu dom, que é criar um "escudo" à sua volta, e adiando o momento do confronto. Depois que tudo é resolvido e os Volturi vão embora, Bella também aprende a "expulsar" o escudo que tinha em sua mente, permitindo que Edward possa ler seus pensamentos.
breaking down
Autor: buli | Publicado: 2009-05-01T05:25:00-07:00

Breaking Dawn (Amanhecer) é o quarto e último livro da série Twilight (Crepúsculo) de Stephenie Meyer. Até o momento só foi lançado em inglês, com previsão para lançamento em português para 2009. Diferentemente dos outros três livros, não se tem certeza se Amanhecer irá ser adaptado para o cinema, por causa do orçamento que seria necessário para a produção do filme.
Post no Dev Media - Tratamento de Exceções
Autor: Leonardo B. Moreira | Publicado: 2012-10-16T12:20:00-03:00

Gostaria de deixar a vocês o link do meu novo post no site Dev Media. O artigo fala sobre tratamento de exceções utilizando C#.

http://www.devmedia.com.br/tratamento-de-excecoes-em-c/26106

Prestigiem,
obrigado,
Leonardo Moreira
URL Amigáveis
Autor: Leonardo B. Moreira | Publicado: 2013-01-14T14:57:00-02:00

Para alterar a URL deixando-a de modo "amigável", ou seja, de fácil leitura e entendimento do buscador. A ausência de extensão do arquivo ajuda muito no compreendimento do assunto principal daquela página.

Bom, para deixar a URL amigável basta alterar o Web.Config dentro da seção System.Web como mostra o seguinte exemplo.

Valeu galera,
até mais.
Verificar se é somente número
Autor: Leonardo B. Moreira | Publicado: 2012-10-29T17:14:00-02:00

O método abaixo verifica se é somente número e caso seja retorna true.

public Boolean IsNumeric(string stringParaTestar)

{

    int result;

    return int.TryParse(stringParaTestar, out result);

}
DROP TABLE para SQL Server
Autor: Leonardo B. Moreira | Publicado: 2012-10-25T22:04:00-02:00

·        
Drop Table

O drop table
nada mais faz do que apagar uma tabela inteira, porém, este só pode ser feito
respeitando os relacionamentos, caso haja.

O comando é
bem simples e pode ser visto logo abaixo.

DROP TABLE tab_usuario

O comando
drop table apaga a tabela fisicamente e não apenas os dados contidos na tabela.
Black Friday
Autor: Leonardo B. Moreira | Publicado: 2012-11-23T00:26:00-02:00

Não percam a Black Friday. Quem puder aproveite, pois os descontos serão demais!!!

A Black Friday ocorre todo ano 1 dia depois do ThankGiving (Dia de Ação de Gração). O dia de ação de graças para os americanos é um feriado muito importante, onde eles agradecem a tudo que eles tem desde família, saúde até bens materiais. É um dia que eles comem muito, principalmente Peru.

O Brasil ainda está se acostumando com isto, se não me engano é o 3 ano que é feito isso por aqui e ainda não é nas lojas físicas. Quase 100% das promoções são online.

Bom, espero que vocês consigam ainda aproveitar! =D

grande abraço,
Leonardo Moreira
Cursos gratuítos de programação
Autor: Leonardo B. Moreira | Publicado: 2012-10-02T11:51:00-03:00

Estou indicando a vocês um site que faz a referência a diversos cursos de programação.

Segue o link.

http://blog.lojadeconsultoria.com.br/dicas/8-cursos-gratuitos-para-voce-aprender-a-programar/
CREATE TABLE para SQL Server
Autor: Leonardo B. Moreira | Publicado: 2012-10-23T22:00:00-02:00

·        
Create
Table

O
comando CREATE faz parte do conjunto DDL e tem uma sintaxe muito tranquila como
pode ser visto abaixo

CREATE TABLE tab_usuario

(

    id int identity(1,1) primary key,

    nome varchar(30),

    identificacao varchar(10)

)

Cada termo contido
no comando acima está descrito abaixo:

v 
CREATE
TABLE - comando usado para criar uma tabela no banco de dados e neste caso o
nome da tabela será tab_usuario.

v 
O
nome dos campos/colunas é: id, nome e identificação.

v 
Int
e varchar são os tipos das suas colunas

v 
Identity(1,1)
- (apenas SQL Server) indica que o campo terá o seu valor preenchido
automaticamente com um número sequencial e não reaproveitável. A Identity é
formada por um incremento e um deslocamento e neste caso ambos são 1.

v 
Primary
key - indica que o campo será uma chave primária
ALTER TABLE para SQL Server
Autor: Leonardo B. Moreira | Publicado: 2012-10-24T22:03:00-02:00

·        
Alter Table

Depois que
uma tabela foi criada, a tabela pode ser alterada ou removida. A melhor forma
de se editar uma tabela é utilizando o alter, apenas em ultimo caso uma tabela
deve ser removida e adicionada com as novas funcionalidades.

O comando
Alter é bem simples e pode ser utilizada para adição de novas colunas,
alteração das colunas ou ainda remoção de alguma coluna.

Para adicionar
uma nova coluna utilize o exemplo de sintaxe abaixo.

ALTER TABLE
tab_usuario ADD rg varchar(20)

Ou ainda

ALTER TABLE tab_usuario ADD
carteira_motorista bit,
CPF varchar(20)

O primeiro
trecho de código fez a adição de 1 coluna na tab_usuario, e o segundo trecho
está exemplificando como pode ser feito a adição de mais de 1 coluna por vez
simplesmente separando as colunas por virgulas.

Para alterar
uma coluna veja o exemplo a seguir.

ALTER TABLE
tab_usuario ALTER COLUMN
CPF int

Neste caso não
é possível alterar o nome da coluna e sim, somente o tipo e o tamanho.

Agora por último,
a remoção de uma coluna pode ser feita conforme a seguir.

ALTER TABLE tab_usuario DROP
COLUMN carteira_motorista

Para este
item, a deleção da coluna é feita utilizando o próprio nome, porém, sem o tipo
do dado.
Hello World ASP.NET C#
Autor: Leonardo B. Moreira | Publicado: 2012-10-03T01:00:00-03:00

Por convenção sempre que estamos aprendendo sobre alguma
coisa quando se trata de tecnologia, falamos sempre em escrever um programa “Hello
World”. Tal programa é sempre visto como a introdução para algum tipo de
assunto. Com isso vamos a criação do nosso programa Hello World.

Como primeiro passo crie um projeto no Visual Studio 2010.
Esse projeto deve utilizar a linguagem de programação C# e deve ser um projeto
vazio (empty).

Agora que o Visual Studio está aberto crie um web form.

 

Na página, adicione um label e um button, utilizando o
evento click como pode ser visto a seguir. Lembrando, que para acionar o evento
click do botão basta efetuar um duplo clique no button ou clicar uma vez no
button e adicionar um evento click através da aba de propriedades e o botão de
evento.

Escreva o seguinte trecho de código no evento criado do
arquivo HelloWorld.aspx.cs.

O Hello World esta pronto, agora basta ver como funciona.
Para isso utilize a tecla de função F5 ou utilize o botão start debbuging,
sendo que ambos fazem a mesma coisa.

Quando o projeto aparecer no browser, irá aparecer um botão
dentro de uma página de web com fundo branco.

 

Clique no botão para verificar o que acontece.

 

Se tudo estiver dado certo, irá aparecer o texto Hello World
na propriedade text do label, logo, este é o resultado do nosso Hello World.

Lembre-se de parar a execução do projeto utilizando o botão
de stop para que todas as funcionalidades do Visual Studio estejam visíveis
novamente.
Ciclo de Vida de um Página
Autor: Leonardo B. Moreira | Publicado: 2012-10-20T11:29:00-03:00

Pessoal,
este link é muito interessante e explica bem o funcionamento do ciclo de vida de uma página.

http://msdn.microsoft.com/en-us/library/ms178472(v=vs.100).aspx

O link é do site msdn.
Relacionamentos
Autor: Grupo Natupaz | Publicado: 2010-11-30T12:57:00-08:00

     Durante a era glacial, muitos animais morriam por causa do frio. Os porcos-espinhos, percebendo a situação, resolveram se juntar em grupo: assim, agasalhavam-se e protegiam-se mutuamnte.
     Mas os espinhos de cada um feriam os companheiros mais próximos - justamente os que forneciam mais calor.
     E por isso, tornaram a se afastar um dos outros.
     Voltavam a morrer congelados e era preciso fazer uma escolha: ou aceitavam os espinhos do semelhante, ou desapareciam da face da terra.
     Com sabedoria, decidiram conviver com as pequenas feridas que uma relação muito próximapodia causar, já que o mais importante era o calor do outro.
     E terminaram sobrevivendo.
Tempo de decomposição de materiais usualmente jogados nos rios, nos lagos e no mar.
Autor: Grupo Natupaz | Publicado: 2010-10-03T11:51:00-07:00

- Papel - de 3 a 6 meses
- Pano - de 6 meses a 1 ano

- Filtro de cigarro - 5 anos

- Chiclete - 5 anos

- Madeira pintada - 13 anos

- Nylon - mais de 30 anos

- Plástico - mais de 100 anos

- Metal - mais de 100 anos

- Borracha - tempo indeterminado

- Vidro - 1 milhão de anos
Dicas para economizar água
Autor: Grupo Natupaz | Publicado: 2010-10-03T11:52:00-07:00

Para não faltar, a ordem é poupar!

· Quando você escova os dentes, molhe a escova e depois feche a torneira. Só volte a abrí-la, para enxaguar a boca e a escova. Você estará economizando 16.425 litros de água por ano!

· O consumo de água durante o banho raramente é levado em conta pela maioria das pessoas. Convém saber que, em média, um chuveiro gasta 70 litros de água em apenas 5 minutos ou seja, em média, 25.550 litros por um ano!

· Lavar o carro com a mangueira aberta envolve o uso de aproximadamente 600 litros de água, enquanto que lavá-lo com o balde, 60 litros são gastos.

· Não demore no banho! Gasta água e energia elétrica. 78% da água que consumimos em casa é usada no banheiro.

· Não "varra" quintais e calçadas com esguicho, use a vassoura!

· Preste atenção no consumo mensal da conta de água! Você poderá descobrir vazamentos que significam enorme desperdício desse recurso natural! Faça um teste; feche todas as torneiras e os registros da casa e verifique se o hidrômetro, aparelho que mede o consumo da água, sofre alguma alteração, em caso afirmativo, o vazamento está comprovado!
Volume de água em países árabes deve cair até 30% nos próximos 40 anos
Autor: Grupo Natupaz | Publicado: 2010-10-03T11:45:00-07:00

     Os países árabes formam uma das principais regiões a serem abatidas pelas mudanças climáticas, mas ainda faltam-lhes uma ação integrada contra os efeitos desse problema mundial, disseram especialistas durante conferência nesta semana.      Secretário-geral da ONU diz que mundo não freia ritmo de extinção de animais e vegetais
     Ipea afirma que Norte e Nordeste sofrerão mais com mudanças climáticas
     Geleiras podem desaparecer completamente ainda neste século, diz analista
     Mais seco e quente, e com clima menos previsível, o volume de água deve cair de 20% a 30% até 2050, segundo dados do Programa das Nações Unidas para o Desenvolvimento.
     Com clima menos previsível, países árabes possuem seis dos dez locais do mundo que sofrem com falta de água
     Os estados árabes, ricos em petróleo e com uma população que cresce rápido, necessitam de uma vontade política para agir. A região árabe possui seis dos dez locais que sofrem com a falta de água.
     Os cidadãos têm acesso a uma média de mil metros cúbicos de água por ano ou o mesmo que sete vezes menos que a taxa mundial. Esse número deve, ainda, ser reduzido para 460 metros cúbicos até 2025.
     Além da água, as nações árabes também precisam lidar com a elevação do nível do mar, que coloca em risco algumas pequenas ilhas como Bahrain e as do golfo árabe.
Cerca de 60 cachorros são roubados de canil em São Paulo
Autor: Grupo Natupaz | Publicado: 2010-10-03T11:48:00-07:00

     Dois homens assaltaram um canil no bairro de Americanópolis, zona sul de São Paulo, na manhã de terça-feira (28). Segundo estimativas do dono, um comerciante de 48 anos que não teve o nome revelado pela polícia, 60 cachorros foram levados.      De acordo com a Secretaria de Segurança Pública, o comerciante disse à polícia que tinha ido a uma exposição de cães no dia 19. Cinco dias depois, recebeu um telefonema de homem que disse ter estado na exposição e se interessado por um dos cães.
     O homem combinou de ir ao canil na terça-feira. Segundo a polícia, enquanto o comerciante mostrava o cachorro o roubo foi anunciado pelo homem e seu comparsa, que estavam armados.
     O comerciante e um adolescente de 16 anos que estava no canil foram amordaçados, vendados e amarrados pelos assaltantes, que os mantiveram na cozinha e no banheiro do local. Foram levados cerca de 60 cachorros, entre adultos e filhotes, das raças yorkshire e maltês. O comerciante afirmou à polícia que alguns dos animais pertenciam a clientes seus.
     O caso foi registrado no 43º DP e está sendo investigado. Ninguém foi preso por enquanto.
Desculpas
Autor: Grupo Natupaz | Publicado: 2011-06-01T16:46:00-07:00

     A Equipe do Grupo Natupaz pede desculpas, pois ficamos muito tempo sem fazer postagens no blog. A razão disso foram alguns problemas que tivemos, mas logo atualizaremos.
   
Monte Kilimanjaro pode estar perdendo gelo por causa de ar seco e desmatamento
Autor: Grupo Natupaz | Publicado: 2010-10-03T11:43:00-07:00

     O gelo que está no topo do monte Kilimanjaro, na África, diminiu 15% desde 1912, mas não são somente as mudanças climáticas as responsáveis pelo fenômeno, indica um estudo.      A conclusão é de Nicholas Pepin e colegas da Universidade de Portsmouth, no Reino Unido, que chegaram à conclusão de que o desmatamento local também colaboraria em parte com o problema.
     Ipea afirma que Norte e Nordeste sofrerão mais com mudanças climáticas
     Governo brasileiro estuda medidas para conter desmatamento no cerrado
     BID empresta US$ 162,5 mi a São Paulo para conservar florestas
     Entre setembro de 2004 e julho de 2008, os pesquisadores coletaram, a cada hora, dados sobre a umidade e a temperatura em dez locais elevados do Kilimanjaro.
     Pepin acredita que o desmatamento das últimas década está reduzindo a umidade do ar e estendendo os prejuízos para o topo do monte. O calor durante as horas do dia geraria uma onda de ar quente e úmido que interferiria nas condições do monte.
     Além disso, o ar quente provocaria a redução da neve do Kilimanjaro, essencial para reabastecer o gelo e refletir a luz solar.
Quanto se gasta de água?
Autor: Grupo Natupaz | Publicado: 2011-06-01T16:40:00-07:00

     Quanto uma pessoa gasta de água para:
Escovar os dentes:
Com a torneira aberta por 5 minutos: 12 litros
Com quatro copos d'água: 1 litro
Lavar o rosto: 
Com a torneira aberta: 2,5 litros
Com água na pia tampada e a torneira fechada: 1 litro
Fazer a barba:
Com a torneira aberta por 5 minutos: 12 litros
Com a água na pia tampada e torneira fechada: 2 litros
Tomar banho:
Com chuveiro ligado por 15 minutos: 135 litros
Com chuveiro ligado por 5 minutos: 45 litros
Limpar o vaso sanitário:
Com válvula de descarga de 12 segundos: 20 litros
Com caixa d'água pequena: 10 litros
Com balde d'água: 6 litros
Lavar a louça:
Com a torneira meio aberta por 15 minutos: 117 litros
Enchendo a pia até a metade, duas vezes, mantendo a torneira fechada: 20 litros
Regar o jardim:
Com a mangueira aberta por 10 minutos: 186 litros
Com um regador: 20 litros
Lavar o carro:
Com esguicho fraco de mangueira por 30 minutos: 216 litros
Com dois baldes de 10 litros: 20 litros
Limpar a calçada e ao redor da casa:
Com esguicho forte de mangueira por 15 minutos: 279 litros
Apenas varrendo com vassoura: 0 litro
Lavar roupa:
No tanque, com torneira aberta por 15 minutos: 279 litros
Na lavadora, para 5 quilogramas de roupa:135 litros
Autor: Adilson Rebelo | Publicado: 2012-03-29T07:38:00-07:00

Chefes de Estado dos cinco países do Brics reunidos em Nova Déli, na Índia: Dilma Rousseff, presidente russo Dmitry Medvedev, primeiro-ministro indiano Manmohan Singh, presidente chinês Hu Jintao e presidente sul-africano Jacob Zuma.
No caso da Síria, os cinco países pedem no comunicado final do encontro "o fim imediato da violência e das violações dos direitos humanos" e a promoção do diálogo que "reflita as aspirações legítimas de todos os setores da sociedade síria", assim como o respeito de sua "independência, integridade territorial e soberania".

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"Nosso objetivo é facilitar um processo político inclusivo liderado pelos sírios", afirma o texto, no qual os Brics manifestam apoio aos esforços conjuntos da ONU e da Liga Árabe com este objetivo.

"Estimulamos o governo sírio e a todos os setores da sociedade síria que demonstrem desejo político de iniciar um processo assim, o único que pode criar um novo entorno para a paz", afirma o comunicado.

Sobre o Irã, os Brics afirmam que não é possível permitir uma escalada do conflito, pois as "consequências desastrosas" não beneficiariam ninguém.

Depois de reconhecer "o direito do Irã ao uso de energia nuclear com fins pacíficos" que respeite as obrigações internacionais, defendem uma solução por meios políticos e diplomáticos, assim como o diálogo entre as partes envolvidas, incluindo a Agência Internacional de Energia Atômica (AIEA) e Teerã, "em conformidade com as resoluções pertinentes do Conselho de Segurança das Nações.

No campo econômico, os Brics não fecharam acordo sobre o apoio a um candidato para presidir o Banco Mundial.

No comunicado final, os cinco países se limitaram a saudar as candidaturas do "mundo em desenvolvimento", mas reiteraram que a escolha dos chefes do Banco Mundial e do Fundo Monetário Internacional deve acontecer com base nos méritos dos aspirantes.

Três candidatos disputam a sucessão do americano Robert Zoellick à frente do Banco Mundial: a ministra das Finanças da Nigéria, Ngozi Okonjo-Iweala, o médico e antropólogo americano de origem coreana Jim Yong Kim, presidente de Dartmouth College, e o colombiano José Antonio Ocampo, professor na Universidade de Columbia.
Autor: Adilson Rebelo | Publicado: 2012-03-27T07:07:00-07:00

Irã reitera que sanções e agressões piorarão situação mundial   Escrito por Erica Soares     Teerã, 26 mar (Prensa Latina) Líderes políticos, religiosos e acadêmicos do Irã reiteraram hoje que as sanções do Ocidente contra este país provocarão uma alta nos preços mundiais do petróleo e que qualquer agressão militar complicará a situação no Oriente Médio.  Fontes citadas pelos principais meios noticiosos estatais alertaram que a atual escalada nos preços do petróleo devido às sanções adotadas pelos Estados Unidos e a União Europeia (UE) acarretam maiores riscos de recessão na economia global.O líder supremo da Revolução Islâmica, aiatolá Alí Khamenei, advertiu recentemente que o Irã dará uma resposta "ao mesmo nível" se for atacado por Israel ou algum de seus inimigos ocidentais, enquanto fontes na chancelaria chamaram a combater medidas punitivas.Os comentários ganharam força porque um relatório sublinhou o fato de que os bloqueios econômicos e petroleiros aplicados contra Teerã não podem deter o desenvolvimento de seu programa nuclear e, pelo contrário, "só farão disparar os preços do petróleo".A respeito, meios locais aludiram a alertas do presidente estadunidense, Barack Obama, e da diretora do Fundo Monetário Internacional, Christine Lagarde, de que as tensões com o Irã afetariam o setor energético e levariam a "um choque econômico".De modo particular, terá um impacto negativo nas economias da Europa, onde as medidas de austeridade aumentam o desemprego, dilaceram a confiança dos consumidores e golpeiam os comércios.Os indicadores na Zona Euro, depois que a UE adotou dia 23 de janeiro passado o veto às exportações de hidrocarboneto iraniano, mostraram em março uma maior recessão com a atividade do setor privado, indicativo de uma queda inesperada, apontou um analista.Analistas preveem um panorama mais sombrio se o Irã, que é o terceiro exportador mundial de petróleo, cortar suas exportações como resposta às sanções ou aplicar seu plano de contingência de fechar o Estreito de Ormuz, via estratégica para o comércio mundial de petróleo.Além disso, a República Islâmica chamou de inconsistentes os argumentos ocidentais de que seu programa nuclear objetiva fins militares e recordaram declarações do ex-diretor do Organismo Internacional da Energia Atômica (OIEA) Mohamed ElBaradei.ElBaradei desaconselhou um hipotético ataque militar israelense ou estadunidense às plantas nucleares iranianas e sublinhou que uma agressão "pode destruir suas instalações, mas nunca deter o conhecimento de especialistas em tecnologia nuclear".
Vídeo de ritual
Autor: Adilson Rebelo | Publicado: 2010-06-30T13:33:00-07:00

Seus rituais podem ser um tabu para muitos.No entanto, para estes crentes, passar no teste é a chave para desvendar os maiores mistérios da vida e o que está além...Visite: http://www.freedownmovie.com/Clique Aqui para Assistir Filmes e Séries Online. Obrigado Pela Visita!
Autor: Adilson Rebelo | Publicado: 2009-07-13T16:19:00-07:00

Brasil volta a liderar o ranking da FifaConquista da Copa das Confederações faz a seleção brasileira passar a espanhola, terceira colocada no torneio disputado na África do SulA seleção brasileira reassumiu nesta quarta-feira a liderança do ranking da Fifa, após conquistar a Copa das Confederações, no último domingo, na África do Sul. O Brasil, que assume a ponta do ranking pela primeira vez desde 2007, subiu quatro posições para ultrapassar a Espanha, que liderava desde a conquista da Eurocopa no ano passado. A seleção brasileira tem agora 1.672 pontos no ranking, contra 1.590 da Espanha.Na terceira posição está a Holanda, com 1.379 pontos, enquanto a Itália, atual campeã mundial, mas que não passou da primeira fase na Copa das Confederações, aparece em quarto, com 1.229. A quinta colocação ficou com a Alemanha, com 1.207 pontos. Já a Argentina, que tropeçou recentemente pelas eliminatórias da Copa do Mundo de 2010 e não disputou a Copa das Confederações, está apenas em oitavo, com 1.091Confira as 05 primeiras seleções no ranking da Fifa 1º) Brasil - 1.672 pontos2º) Espanha - 1.5903º) Holanda - 1.3794º) Itália - 1.2295º) Alemanha 1.207
Maratona Internacional de São Paulo
Autor: Mariana Arantes | Publicado: 2011-06-20T06:06:00-07:00

Bom dia Blog !!!  Hoje é dia de ler todos os depoimentos dos blogs que sigo para saber mais sobre a Maratona. Ontem cheguei em casa as 9 da manhã, e não foi por causa de balada (porque já faz tempo que essa não é mais a minha praia), foi porque trabalhei no Skol Sensation (maior furada da minha vida).Quando cheguei em casa a largada já tinha rolado e eu estava exausta. Queria mesmo era ter ido até o percurso para gritar um #vaisualinda #vaiseulindo ! Deu pra ver um pedacinho nas inserções do Globo Esporte, e eu, chorolas que sou, fiquei toda emocinada, por uma mistura de cansaço, raiva, e muita emoção, chorei pacas só de ver toda aquela galera ali, os quenianos monstros e principalmente a vontade de chegar lá e um dia ter o preparo para fazer esse tipo de prova.Foi muito pensamento positivo para a galera que estava fazendo a prova, para a Simone Manocchio do Endorina (blog que eu acompanho regiosamente), para a galera da 4any1 que iria correr a prova, e para todos os brasileiros da elite. Um dia eu chego lá !!!
Corrida Tribuna
Autor: Mariana Arantes | Publicado: 2011-06-15T12:20:00-07:00

Essa sem dúvida foi uma das corridas mais legais que participei. Foi a primeira vez que participei de uma prova de 10k, lógico que eu não corri ela toda, andei muitas vezes, mas até que fiz um tempo razoavel de 01:16:13, nada comparado ao Marílson, mas muuuito bom.A Tribuna tem um clima todo especial, pessoal torcendo na rua, bandas animando o percurso, gente de todo o tipo, até aquela galera que vai fantasiada, o clima e a organização impecáveis.  Ano que vem eu volto para melhorar esse tempo e correr a prova toda (e com um shape alguns kilinhos mais magro).
Meu Tempo na Prova do Circuito Popular - Etapa Vl. Mariana
Autor: Mariana Arantes | Publicado: 2011-06-15T10:50:00-07:00

Tempo Líquido: 34:20Consegui diminuir 34seconds do Circuito Athenas.Não tenho mais provas de 5k previstas.Nesse próximo sábado vou trabalhar no Skol Sensation, o outro final de semana é o feriado, quem sabe alguma coisa no dia 02/07 ???Enquanto isso vou ralar nos meus treinos com a 4any1, me dedicar na musculação e continuar evoluindo.É isso aí.
Puma 10 milhas - Eu fui !!!
Autor: Mariana Arantes | Publicado: 2011-07-25T12:54:00-07:00

Ontem fiz minha primeira prova de 8k, ou melhor, de 5 milhas. O resultado não foi "Nossa que Maravilha", mas para a primeira vez tá valendo. Algumas coisas atrapalharam meu desempenho: Em primeiro lugar: bebi no sábado, não bebi muito, mas bebi e comi mal.Em segundo: o frio acaba que comigo, preciso começar a me aquecer melhor antes das provas porque eu só consegui correr bem lá pelo 3.5km. Não faz nem 1 mes que consegui correr 8k pela primeira vez e sábado já tenho outra de 8k (a Corrida Noturna da Caixa) ... pois é, os 5k já ficaram na lembrança, os tão sonhados 10k estão cada vez mais próximos. Sobre a prova: A retirada do kit foi na Mundo Corrida, eu não gosto da Mundo Corrida, não gosto dos preços e também não gosto do atendimento, a loja é bonita mas não gosto de lá. O Rafinha (meu partner da corrida) e o Nando puderam fazer o teste de pisada lá (isso é  e foi bem legal) e eu que sou assinante da 02 puder personalizar minha camiseta da prova com o Turbinas e Já ! O pessoal do Staff era muito simpático, deram até uma revista para meu enteado ler, fofos demais. Apesar do transito no dia da prova eu consegui estacionar bem o carro (e não paguei o flanelinha), cheguei com 1 hora de antecedência da largada. Ponto negativo: ter que retirar o chip na hora da prova, acho isso uó. Já acho uó o chip não ser descartável, muvucou geral a tenda de retirada do chip e o guarda-volumes. A largada foi tranquila, os pontos de hidratação bem localizados e uma galera gigante do GPA fazia a prova parecer mais uma confraternização do Pão de Açúcar (de graça é fácil rs).Se Deus quiser ano que vem faço as 10 milhas individual. O cheiro de coco de cavalo do Jockey não era dos mais agradáveis também rs, mas ver o Fredison e o Adriano Bastos passarem por mim feito avião foi demais !!!