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Autor: Ivani | Publicado: 2014-10-01T15:44:00-03:00

Crochê – Adoro Coisas Diferentes!

1 – Crochê de Braço? Instigante não? Vídeo em inglês postado
no blog Receitas de Tricô e Crochê, mostra como fazer, clique aqui;

2 – Manta com Quadrados em
 Ponto V: a dona do blog Le Monde de Sucrette postou sua mais
nova produção, clique aqui;

3 – Manta de Quadrados Inspirada no Bordado em Ponto Cruz: Lindíssima e diferente, de efeito esta foi achada e postada pela dona do blog Meu Mundo Craft, baseada em um desenho para
bordado em ponto cruz. Cada quadrado do desenho representa um ponto cruz
bordado. Você pode se inspirar em outros desenhos/gráficos para ponto cruz que
tenham mais ou menos 31 linhas de altura, fora as 6 linhas de borda (3 para a
parte de cima e 3 para parte debaixo), por mais ou menos 23 de largura, foras
as 6 linhas de bordas laterais (3 para cada lateral), que já uma boa manta de
quadrados de bom tamanho. Clique aqui para conferir a manta de rosa solitária;

4 – Flor Espiral: Uma idéia criativa sugerida pelo blog
BHookd, clique aqui;

5 – Seis Sugestões de Quadrados Para Mantas: do blog Tecendo
Artes em Crochê, clique aqui. O primeiro foi o que mais gostei

Culinária!

1 – Macarronada à Primavera: do programa Receitas da
Carolina Ferraz, do GNT, clique aqui;

2 – Caldo de Legumes: também do Receitas da Carolina, clique aqui,
para fazer sopas, risotos;

3 – Como Desfiar Frango ou Carne na Panela de Pressão: do
programa Mulheres, dada pela culinarista Pamela Mendes, clique aqui;

4 – Cream Chesse Caseiro? Vou experimentar a receita dada
pelo Rodrigo Hilbert no Tempero de Família, clique aqui, porque achei rápido e
fácil, e temos todos os ingredientes em casa. Com vídeo;

5 – Torta de Maça: também do Rodrigo Hilbert, clique aqui;

6 – Pernil de Porco na Pressão com Cachaça? Essa é outra que
vou querer fazer também, do Cozinha Prática da Rita Lobo, clique aqui.

Decoração/Organização!

1 – Guirlandas Para Primavera: Do blog  Bula da Arquitetura, várias sugestões de
guirlandas para festejar a primavera, clique aqui;

2 – Sabão Líquido x Sabão em Pó: outra matéria do blog da Glória Kalil,
clique aqui.
Autor: Ivani | Publicado: 2014-09-18T17:11:00-03:00

Crochê – Retrô, Vintage, Moderno?

1 – Crochê Retrô: Como a moda agora é coisas do passado,
afinal a moda vai e vem, o crochê antigo também está retornando. Confira as
sugestões postadas no blog Rosa Acessórios em Tricô e Crochê, clique aqui;

2 – Ponto V: Quando se quer um trabalho rápido e simples,
pontos simples sempre causam um bom resultado, como o sugerido no blog Sandra
Pontos de Crochê e Tricô, clique aqui;

3 - Delicados Corações Para Aplicar: Com passo a passo
feita pela dona do blog Tecendo Artes em Crochê, para Você aplicar onde quiser,
clique aqui;

4 – Vários Modelos de Quadrados da Vovó: Clique aqui para
checar as diversas sugestões de quadrados da vovó (granny squares) postados em
2014 no blog da revista inglesa Simply Crochet. Para aproveitar aqueles restos
de linha e lã. Com gráficos;

5  – Unhas de Crochê? Modernidade? Já pensou se a moda pega? Do blog da revista inglesa Mollie Makes, clique aqui.

Tecnologia – Crimes Virtuais!

O Jornal Hoje, de hoje, mostrou matéria sobre mais um golpe
que está sendo aplicado por criminosos virtuais. Via e-mails, os bandidos usam
nomes de empresas conhecidas para cometer os crimes. Clique aqui para ler a
matéria, assista ao vídeo e divulgue/compartilhe com todos os seus amigos e
familiares.

Culinária!

1 – Bolo Torta de Limão Galego: Mais uma dilicia do Rodrigo
Hilbert, clique aqui;

2 – Dez ervas aromáticas para planar em casa: matéria do site UOL Mulher, clique aqui;

3 – Outra Receita de Bolo de Cenoura: Dessa vez
a guloseima foi feita pelo chef André Meanna no Mulheres de 14/09, clique aqui.

Mercado Pet – Cerveja Pra Cachorro e Gato!

Empresário da construção civil cria a primeira cerveja para
os nossos amiguinhos, sem álcool e gás carbônico que são nocivos à saúde dos
nossos amiguinhos, e diz que ainda vai criar vinho, champanhe e água de coco.
Clique aqui para conferir a matéria com vídeo veiculada na Globo News.

Moda!

1 – 3a Idade Quer Roupa Bacana: E por que não? Já
trabalharam o suficiente e já criaram os filhos, nada mais justo que tenham
direito a aproveitar a vida, curtindo locais bacanas e se vestindo de forma
alegre. Por isso, me chamou muito a atenção dessa matéria apresentada num dos
jornais da Globo News, clique aqui;

2 - Mais Quimonos - Famosas aderem ao novo quimono;
tendência começa a chegar no Brasil, clique aqui para conferir a matéria do
UOL;

3- No Trabalho: O que usar,de acordo com o nível de
informalidade do escritório. Por Glória Kalil, clique aqui, e o que deve ser evitado usar no escritório,
também por Glória Kalil, clique aqui;

4 – Seis Dicas para quem deseja consumir moda de uma maneira
mais consciente: matéria do site UOL Mulher, clicando aqui.
Autor: Ivani | Publicado: 2014-09-23T17:43:00-03:00

Crochê – Viva a Primavera!

1 – Barradinho com flor: do blog Tecendo Artes em Crochê,
clique aqui;

2 – Para Aplicar Flores e Borboletinha: também do Tecendo
Artes em Crochê, clique aqui;

3 – Flores de Crochê com Passo a Passo: do blog Receitas de
Tricô e Crochê, clique aqui;

4 – Borboletinhas também para aplicar: do blog Tecendo Artes
em Crochê, clique aqui;

5 – Outro Passo a Passo de Flor Delicadinha: do blog Little
Wollie, clique aqui;

6 - Truque de Moda Emagrecedor: do blog das Linhas Circulo,
clique aqui;

7 – Para o Natal com Reciclagem, Porta Velas:
com gráficos, do blog Sandra Crochê, clique aqui;

8 – Trilho também para o Natal, do blog do Armarinho São
José, clique aqui.

Natal – Vamos Fazer Já Flocos de Neve de Papel?

Acho que já trouxe esse assunto aqui, mas achei esta outra
matéria e pensei porque não colocar de novo. Então, clique aqui para conferir
as instruções em vídeo do site Manual do Mundo Afora.

Culinária!

1 - Quais bolos combinam com chá: matéria interessante
postada no site UOL Comidas e Bebidas, confira aqui;

2 - Pipoca doce da Cátia do Mulheres: hum, adoro pipoca
doce, com vídeo, clique aqui;

3 – Pão de Natal Estrela da Bauducco: Para enfeitar a mesa
do café da manhã no dia de Natal, clique aqui.

Beleza/Saúde!

1 – Mãos – Hidratação e Massagem de Alongamento: Muito bom
vídeo do UOL Mais, clique aqui;

2 – 7 Alimentos Que Arruínam a Sua Cintura: Do site ITodas,
um post interessante que surpreende, clique aqui;

3 – Produtos de Bebê Que Ajudam a Fazer Milagres Na Pele:  Já tinha ouvido falar, e parece que realmente
faz muito bem, pois mais não faz às crianças pequeninas. Clique aqui para
conferir a matéria do site IMulher;

4 – Maquiagem de Contorno de Rosto: Nova forma de fazer
maquiagem, este passo a passo do UOL Mulher tem a intenção de auxiliar àquelas
que não sabem como se maquiar (meu caso, rs), clique aqui.
Autor: Ivani | Publicado: 2014-09-05T16:25:00-03:00

Crochê - Coisas Lindas e Diferentes!

1 - Show de Mantas com triângulos montados: Vi a dica hoje no
blog Little Wollie, clique aqui, e amei as mantas que ela achou à venda no site
de vendas de artesanato Etsy. A loja Queenie Amanda tem cada belezura, mantas
feitas em triângulos pequenos e montadas de várias formas diferentes, são um
show de cor, criatividade e bom gosto, clique aqui. É uma fonte de inspiração e
bem diferente, pois todo mundo usa quadrados (squares).

2- Círculos nos Quadrados da Vovó:  Do blog Zoom Yummy, a dona está fazendo quadrados envolvendo
círculos (bolas), clique aqui. Acredito que o resultado final da junção destes
quadrados poderá ser uma manta.

Culinária!

1) Vai um Brigadeiro Aí? Vi isto no meu facebook hoje o link
para baixar um arquivo em PDF da Apostila de Brigadeiros Nestlé, clique aqui para também acessar as receitas.

2) PF: É Difícil Fazer? Sim e não ....rs. Digo sim porque não sei fazer tudo do PF bem feitinho. Não para aqueles que o fazem todos os dias no restaurante. Semana passada no reality Cozinheiros em
Ação, apresentado pelo Olivier Anquier no GNT, 16 participantes suaram para
fazer aquilo que parece simples, mas que sempre é tão simples assim. Clique aqui para a receita de um dos PF´s que fez um dos
jurados chorar por causa da farofa. Foi um dos melhores mas não o vencedor. Legal seria se o próprio programa colocasse a receita completa do que seria um PF perfeito, não acham.

Beleza!

1 - 5 Alimentos para Uma Pele de Princesa: dica do site da revista Atrevida, clique aqui;

2 - 8 Dicas para Unhas Mais Bonitas: esta dica é do site ITodas, clique aqui.

Moda!

1) Quimonos Vão Estar em Alta: matéria do site da Glória Kalil, clique aqui.

2) Tênis Yatch: Outro item que parece que vai bombar e concorrer corpo a corpo, digo, pé a pé com as babettes, clique aqui para conferir esta matéria que também pincei do site Chic, da Glória Kalil.

3) Patch nos Jeans: ótimo editorial feito pela Juliana Arizza em seu site esta semana, vale muito a pena conferir e quem sabe reformular aquele jeans antigo

Revelando São Paulo Começa no Próximo Dia 12/09!

E você poderia conferir tudo o que irá acontecer através de
seu site, clique aqui, e através da programação do festival, clicando aqui. É
gratuito, tem shows todos os dias, o dia inteiro, artesanato e culinária de
várias regiões do estado de S.Paulo, a entrada é grátis mas o estacionamento
não ....rs.

Tecnologia/Internet - Fiquem de Olhos Abertos!

1) Hackers tem facilidade para acessar conteúdo particular de
usuários da internet: Vi esta matéria ontem na Globonews e achei importante compartilhar com Vocês. Com vídeo, clique aqui.

2) Especialista dá dicas para evitar golpes em boletos
bancários: vi também esta matéria que nos alerta sobre o novo golpe na praça, falsificação de faturas do cartão de crédito, clique aqui para assistir.

Economia!

10 dias práticas para economizar em setembro, mas penso que vale para qualquer mês do ano, do blog Vida Organizada, clique aqui.
Autor: Ivani | Publicado: 2016-05-22T21:16:00-03:00

Dica de Culinária do Domingo!
Gente, Tudo bem?
Faz tempo que não posto, mas vamos ver se agora volto a trazer coisas bacanas de novo para o blog.
Queria dar a dica de um site brasileiro de culinária da Danielle Noce.
I Could Kill For Dessert (Eu poderia matar por uma sobremesa), esse é o nome que já diz tudo à que veio, traz muitas coisas gostosas e pasmem, muitas vezes muito simples de se fazer.
Para visitar sempre, I Could Kill For Dessert tem as receitas, com tempo de preparo, rendimento, passo a passo simples e prático, e muitas dessas receitas estão em vídeos também.
Além disso, a Danielle Noce também publicou um livrão baseado no site, o Por Uma Vida Mais Doce, cheio de dicas e receitas que nos poderiam fazer comer em quantidades absurdas. Para não perder.
Tem também o blog dentro do site, não deixe de navegar por ele: blog do ICKFD
Autor: Ivani | Publicado: 2014-10-16T14:43:00-03:00

Mais do Crochê da Sandra Annenberg, e Outros Crochês!

1 - Quer fazer a blusa que ela usou no programa Como Será,
apresentado sábado, 11/10, na Globo? A dona do blog Marilac Artesanatos explica
como fazer, basta clicar aqui;

2 – No Fundo do Mar: o blog da Círculo postou recentemente fotos de trabalhos
em crochê no fundo do mar, como uma sereia e um mergulhador todos em
crochê,  e outros objetos, todos
tricotados pela artista polonesa Olek, clique aqui;

3 – Estrelas Para o Natal: aproveite as sugestões com
gráficos do blog Tecendo Artes em Crochê, clique aqui;

4 – Saquinho Para Bem Casado: também um mimo a
sugestão do blog Falando de Crochê, clique aqui;

Beleza/Saúde!

1 – O Jeito Certo de Fazer a Depilação:  Você vai se surpreender com o que diz a Dra.
Isabel  Martinez em entrevista dada à
Cátia Fonseca do Mulheres em 07/10, clique aqui para assistir;

2 – Exercícios Para Eliminar a Papada Debaixo do Queixo: do
site ITodas, clique aqui;

3 – Dez alimentos ricos em fibras que saciam e
fazem comer menos: também do site ITodas, clique aqui;

4 – Qual o Prazo de Validade das Maquiagens: do blog Vida
Organizada, clique aqui;

5 – Cabelos Limpos Por Mais Tempo: Veja as dicas importantes
do site ITodas, clicando aqui;

6 – Cinco Bons Motivos Para Não Tirar Mais a
Cutícula: do site ITodas, clique aqui;

7 – Baixa Umidade do Ar? Veja Como Deve Ser Sua
Hidratação: do blog da Glória Kalis, clique aqui;

8 – Vinte e Sete Campanhas do Perfume Channel No
5: do blog da Glória Kalil, clique aqui; e o novo comercial do Channel No 5 com a Gisele Bündchen,
clique aqui;

9 – Teste/Qual a função de cada pincel na maquiagem? Do site
UOL Mulher, clique aqui.

10 – Nove Alimentos Que Engordam e Fazem Mal à Saúde: do
site Itodas, vale muito a pena ler, clique aqui.

Decoração/Organização!

1 – Dez Erros Na Decoração Que Podem Custar Caro: do blog Bula
da Arquitetura, clique aqui;

2 – Dezesseis idéias de sapateiras: do site UOL Mulher,
clique aqui;

3 – Branco e Tijolos Aparentes na Decoração: amei a postagem
do blog Bula da Arquitetura, clique aqui. E fiquei pensando cá com meus botões,
que ao invés de fazer uma parede com tijolos aparentes e assim evitar aquela
trabalheira e sujeira, o papel de parede com o tema de tijolos aparentes é uma
solução mais rápida e limpa, e quando Você se cansar, acho que é fácil tirar e
pintar por cima, ou colocar outro papel.

4 – Adubo feito em casa: do site Decora Casas da Flávia
Ferrari, você aproveita todo o lixo orgânico e ainda deixa as plantas bonitas,
clique aqui;

5 – Boneca “Ensina” Porta Coisas de Bastidor: amei a forma
como o blog Super Zíper fez um passo a passo usando nas fotos uma boneca de
pano para ensinar a fazer um porta coisas de bastidor, miolo do rolo de papel
higiênico e cortiça, clique aqui.
Autor: Ivani | Publicado: 2014-10-11T17:09:00-03:00

Crochês Lindos!

(Sandra Annenberg, vídeofoto feita/captada por mim através de um dos vídeos 

do programa Como Será da Rede Globo)

1 – Blusa Linda da Sandra Annenberg: Quem assistiu hoje o
programa viu a Sandra usando uma linda blusa bege em crochê, simples mas de
efeito, clássica e chic, como dá para ver na foto acima. Para ver melhor,
assista à um dos vídeos do programa, clicando aqui;

2– Regata Linda e Delicada: Fácil e prática de fazer foi a
sugestão postada em setembro no blog da Kátia Ribeiro, clique aqui;

3 – Rosa e Folhas em Rococó: do blog Armarinhos São José, e
com gráficos, rosinhas fáceis e folhas também, clique aqui;

4 – Manta Quadrado com Círculos: Linda manta feira pela dona
do blog Zoom Yummy, clique aqui;

Economia Doméstica!

1 - Muitas Dicas no programa Mais Você de 07/10: Ana Maria Braga
apresenta matéria feita com vários consumidores dando dicas de como economizar
um bom dindin na hora de comprar e consumir produtos em casa, clique aqui;

2 – Creme Dental na Escova, Quanto Menos Melhor: Usando também
um velho slogan, Sabendo Usar Não Vai Faltar, se fizermos uma análise no
consumo de pasta dental, vamos nos surpreender. Muitos pensam que o correto é
forrar a escova de creme dental de ponta a ponta, como alguns fabricantes
mostram em anúncios de revista e comerciais de TV. A verdade é que só é
necessário uma quantidade muito menor do produto para a realização do processo
de escovação e higienização dos dentes, conforme matérias do site M de Mulher,
clique aqui, e do Vya Estelar, clique aqui. Os dentes continuarão saudáveis e
Você fará uma boa economia.

Culinária!

1 – Nova Moda em Comida – Comida em Potes deVidro: do site
UOL Comidas e Bebidas, clique aqui;

2 – Bolo de Cream Cheese e Chocolate Maltado: do
site UOL Comidas e Bebidas, clique aqui;

3 –  Pão Bolinha de
Alho, dado em 08/10 no Mais Você, clique aqui.
Autor: Ivani | Publicado: 2014-10-05T17:22:00-03:00

Crochê Florido!

Homenageando a Primavera, para enfeitar sua mesa de cozinha
ou de jantar, ou aquela mesa aparadora, dando aquele ar do campo, linda
sugestão de trilho postada no blog dos Armarinhos São José, clique aqui.

Culinária!

1 – Canal Food Network Estréia no Brasil em Outubro: por
enquanto, só para assinantes da SKY, clique aqui para conferir matéria do site
Exorbeo;

2 – Bisnaguinhas/Pãezinhos de Leite: do blog Saboreando a
Vida, clique aqui;

3 – Organizalção da Geladeira do Jeito Certo Faz  Alimentos Durarem Mais: matéria muito elucidativa do site ITodas, clique aqui;

4 – Dez Alimentos Que Não Precisam Ir à Geladeira: mais uma
matéria importante do site ITodas, clique aqui.

Moda!

1 – Dez Motivos para Amar a Cor Preta: do site UOL Moda,
matéria escrita por Danielle Cerati, clique aqui;

2 – Nove Regras da Moda Que Devem Ser Abandonadas; também do
site UOL Moda, clique aqui;

3 – Dicas do Vestido Ideal para cada tipo de mulher, do site
Itodas, clique aqui;

4 – Com Qual Soutien Eu Vou? Confira a matéria do blog da
Glória Kalil para entender qual o modelo certo de soutien para a cada decote,
clique aqui.

Beleza!

1 – Nova Moda em Cabelos: Blunt Hair ou Cabelo Sem Corte. Do
site Na Telinha, clique aqui;

2 – Cinco Passos Para Cabelos Sempre Brilhantes, do blog da
Glória Kalil, clique aqui;

3 – Onze Erros Que
Detonam os Cabelos: do blog ITodas, clique aqui;

4 – Alimentos que deixam a pele mais jovem: do site ITodas,
clique aqui;

5 – Seis alimentos que aceleram o envelhecimento: do site
Bolsa de Mulher, clique aqui;

6 – Dez Segredos de Beleza que toda mulher deve saber e
lembrar: de novo do blog da Glória Kalis, clique aqui;

7 – Nove Opções de Café da Manhã Que Emagrecem: do site
ITodas, clique aqui.
Autor: Ivani | Publicado: 2014-09-27T18:19:00-03:00

Bolo de Laranja Com Goiabada!

Fiz ontem pela primeira a receita de pão de forma do curso Padaria Artesanal que fiz mês passado e ficou muito 10. No curso eles utilizaram fermento biológico fresco, mas eu utilizei o fermento biológico seco e o resultado foi maravilhoso E hoje fiz um bolo de laranja cuja receita é do blog Saboreando a Vida, clique aqui, porém acrescentei desta vez goiabada em pedaços à massa e não fiz a cobertura, e ficou uma dilícia.
Para o fim de semana!
Posturas de desafio no Yoga
Autor: Fabiano C. Almeida | Publicado: 2012-07-31T07:23:00-07:00

Venho já há algum tempo quebrando estereótipos associados ao yoga como o de supostamente ser esta uma prática muito parada e contemplativa, o que para muitas pessoas significa monótona e entediante. Já desmistifiquei esse assunto no primeiro artigo deste blog, mas, como o preconceito ainda existe, adiante vou esclarecer uns pontos importantes.

A prática de yoga é um sistema de autodesenvolvimento completo que nos lembra da importância do equilíbrio entre esforço e relaxamento, o que não é muito abordado na maioria das atividades esportivas, apezar da própria ciência nos ter mostrado que a tensão excessiva e a falta de descanso é prejudicial em qualquer atividade. No entanto, um elemento fundamental na prática de yoga é o desafio. Existem muitas posturas que exemplificam este tema especialmente como as que veremos, mais abaixo. O desafio é algo que nos instiga a evoluir e ele está presente em nossas vidas desde a primeira respiração até a última. O efeito que normalmente associamos aos ásanas mais desafiantes é de uma acréscimo de vitalidade, força, equilíbrio e flexibilidade. Maior equilíbrio psicológico e emocional também são ganhos relacionados à prática destes ásanas. Vejamos:

 

             

Claro que, se quizermos realizar posturas como estas, precisamos de uma preparação e um aquecimento antes de tentá-las e o Vinyasa é um método excelente para isso pois, ao fortalecer e dar consciência dos diversos músculos do corpo, ficamos mais alertas e nos previnimos de qualquer lesão que possa atrapalhar nossa evolução. Ao conseguirmos executar esses àsanas nos sentimos mais autoconfiantes e isso nos dá otimismo para encarar a vida. Deixo então meu incentivo para que pratiquemos mais essas posturas e, se quizerem uma ajuda para as executarem com segurança e conhecerem mais sobre o Hatha Yoga, convido para que compareçam em minhas aulas. Namastê!

Fabiano Almeida

 
Prevenção, a melhor medicina. Cultivando habitos saudáveis...
Autor: Fabiano C. Almeida | Publicado: 2011-03-11T13:40:00-08:00

Atualmente gasta-se muito dinheiro com remédios, planos de saúde e em uma medicina cada vez mais mercadológica e menos preventiva. A prática de yoga, meditação, thai massagem, assim como a alimentação natural, é uma rasteira neste lucro bizarro dos fabricantes de drogas que muitas vezes têm os resultados de seus testes forjados pelos interesses do capital. Pratique e poderá sentir como a saúde melhora como um todo, isto é, mais vigor físico e mental, menos dependência de remédios. Dê um chega pra lá na crise mundial pratique Yoga! Talvez você esteja precisando de uma massagem...Há muito tempo atráz diversas culturas já utilizavam a massagem como  meio de promover saúde, evitar doenças e curar desequilíbrios físicos ou mentais.Thai Yoga Massagem é a medicina tradicional da Tailândia que trabalha corpo, mente e espírito por meio de acumpressões,  balanços gentis e alongamentos. A sessão pode durar de uma até duas  horas em que todo corpo é massageado e alongado, disolvendo bloqueios e  tensões, dando naturalmente um estado de mente tranquilo, ajudando o  corpo a se recuperar do cansaço.  A sensação final é de estar mais bem disposto, o que de fato ocorre  pois o efeito em todo o organismo é bem positivo e renovador, ativando a  circulação e as diversas funções orgânicas. A terapia é feita num tatame  forrado com um lençol, com o paciente vestido em uma roupa folgada.  Durante a massagem, tanto o terapeuta quanto o paciente estarão  praticando Yoga, o primeiro de maneira ativa e o segundo de maneira passiva, desfrutando este de total e profundo relaxamento.A Thai  Yoga Massagem revigora corpo-mente-espírito e melhora a saúde de uma  maneira geral, aumentando a disposição física e mental e também bastante  a flexibilidade. Para determinadas "doenças" tem resultados mais efetivos que a medicina ocidental, já que atua  na base da saúde que é o equilíbrio energético. O principal ponto é que  a massagem, além de ser especialmente agradável de receber, conduz a um  estado de espírito elevado e é realmente efetiva para o corpo. Para  quem é adepto da meditação é também uma excelente forma de se aprofundar  no processo meditativo e de autoconhecimento. Se praticada regularmente produz benefícios ainda mais consistentes e duradouros.Saiba mais em: http://respirandothaiyogamassagem.blogspot.com/Receba a melhor Massagem!
Yoga, qual o melhor "estilo"?
Autor: Fabiano C. Almeida | Publicado: 2016-11-25T14:36:00-08:00

Yoga, qual o melhor "estilo"?

Salve Yoguis, Yoguines e simpatizantes desta tradição em todo mundo!
De uns tempos para cá tenho ouvido muitos comentários preconceituosos a respeito das diferentes linhas de Yoga, tais como "isso não é Yoga, é invenção para ganhar dinheiro,  é contorcionismo, exibicionismo, ginástica, ou acrobacia apenas". Essa polêmica não é de hoje, já criticaram o Hatha Yoga (do qual deriva a maioria dos estilos modernos), dizendo ser este inferior ao Raja Yoga (Yoga da consciência), descrito por Patânjali, acerca de 2.300 anos atrás. Mais recentemente criticaram o Power Yoga, o Astangha Vinyasa, o Bikram e agora observo muitos julgamentos a respeito do AcroYoga, do qual, além do Hatha e Vinyasa, também sou praticante, amante e instrutor.

O mais surpreendente é que muitas dessas críticas vem de pessoas que nunca experimentaram tais modalidades, sabem apenas de ouvir falar ou de impressões superficiais sobre as mesmas. Mas afinal o que é o Yoga, forma ou conteúdo? Primeiro gostaria de lembrar que nos antigos textos sobre Yoga, seja nos Vedas, Upanishads, no Bagavad Gita, ou nos Sutras de Pantanjali, o Yoga é descrito mais como uma filosofia de vida, ou seja, uma prática interna que envolve ética pessoal e interpessoal. (Ashtanga ou "8 membros do" Yoga). Sendo assim, não haveria uma única forma de praticar Yoga, pois a mesma é subjetiva, ou seja você poderia praticar nos seus hábitos diários, no seu trabalho, sentado em meditação, de olhos abertos ou fechados, caminhando ou fazendo um pranayama, a fim de controlar a energia vital através da respiração. Logo, se o Yoga não é forma e sim conteúdo, poderia a mesma estar presa e limitada às técnicas e métodos de se alcançar este estado de espírito, descritos a milênios atrás?

Se a palavra Yoga significa União e isso implica em não julgar, não estabelecer preconceitos que apenas criam barreiras entre os seres, que autoridade temos nós para dizermos o que é e o que não é Yoga? Existem tantas linhas de Yoga quanto seres humanos, ou seres vivos em todo universo, cada um praticando ao seu modo, de acordo com suas individualidades. Uns preferem sentar na postura clássica de meditação, o que remete ao Raja Yoga, outros preferem se conectar à própria essência através de uma meditação dinâmica, como no Vinyasa ou experimentando a permanência nos diferentes asanas (posturas) do Hatha Yoga tradicional. Para simplificar, não importa o que você faça, se você estiver presente e inteiro, se houver entrega, se houver pureza de intensão, você estará praticando Yoga.

Sugiro então que façamos uma reflexão sobre o tema e que experimentemos as diversas escolas de Yoga, antigas e modernas, para sabermos realmente o que são em essência e de  que forma podem nos ajudar a viver com mais consciência, saúde, liberdade e paz interior  nesse mundo conturbado e  impermanente no qual vivemos. Lembrem-se: A forma pode variar mas o conteúdo, a intensão, a essência permanece. Pratiquemos mais e julguemos menos!

Fabiano Almeida
Yoga estético ou funcional?
Autor: Fabiano C. Almeida | Publicado: 2013-06-07T13:38:00-07:00

"Como você avalia uma prática voltada para o conteúdo, ou seja, muito
mais para a função do que para forma, pela sua estética ou o seu estilo???"

Ouço muitas pessoas que nunca praticaram dizendo que não gostam do yoga porque que acham que não faz muito seu estilo ou que não tem muita paciência. Porém o que se nota através dessa maneira de falar é que a análise está sendo feita do ponto de vista da aparência. Alguns pensam: eu não gosto de yoga porque não acho bonito eu prefiro dança, um esporte ou "sei lá o que"... O problema é que aí nota-se uma avaliação por uma perspectiva errada, comparando-se coisas que servem a propósitos diferentes.

Como você avalia uma prática voltada para o conteúdo, ou seja, muito mais para a função do que para forma, pela sua estética ou o seu estilo??? Não tem como... Pratico e ensino yoga e não tenho nenhuma fixação pela beleza da forma das posturas, embora reconheça que existam benfícios estéticos também. No entanto, o que estou buscando é mais o aspecto funcional, como por exemplo a saúde, melhora na qualidade de atenção, menos tensão, mais agilidade, mais vigor físico e mental, melhor respiração e equilíbrio. Para evoluir na prática, penso que não devemos seguir nenhum modelo formal rígido, não devemos seguir uma linguagem corporal específica, fixa e limitada.

A verdadeira prática de yoga nos permite ir além das formas. Na verdade, quando você está num processo autêntico de aprendizado do yoga você não copia nenhum estilo, você descobre o seu próprio estilo. Algumas pessoas já percebem isso quando buscam a prática. Entre os que trabalham mais óbviamente com o corpo, como músicos, atletas, dançarinos, atores, etc, encontra-se talvez mais facilidade de encarar os exercícios yogues não como algo isolado mas em constante relação com tudo que fazemos. Daí vem a excelente ideia de combinar o yoga com suas práticas esportivas e/ou artísticas, sendo elas profissionais ou amadoras. No entanto, por mais intelectual que seja sua atividade, lembre-se, quanto mais saudável você estiver e equilibrado, melhor será seu desempenho. É um erro dizermos que determinada atividade é puramente intelectual e outra puramente e física, pois não conseguimos separar corpo e mente neste plano.

A qualidade de nossas ações sempre está intimamente ligada a uma correta relação entre corpo, mente e respiração. Se existe essa integração o trabalho certamente será de qualidade superior, seja ele qual for. Já explorei um pouco desse assunto da visão limitada ao aspecto visual/estético em artigos anteriores neste mesmo blog.

A mensagem final que quero deixar é: não julgue o yoga pelo que se vê nas referências externas pratique ouvindo o próprio corpo, com total atenção e sem expectativas e descubra o seu próprio estilo, descubra o que realmente funciona para você.

Abraços, Sabedoria e Paz!

Fabiano Almeida
Doreen: força, visão, alegria e superação.
Autor: Ruth  Borges | Publicado: 2012-01-11T07:10:00-08:00

Quero compartilhar sobre alguém muito especial para mim: seu nome é Doreen, sua história começa em Uganda, sua vida é motivo de alegria e inspiração, e, aqui na Noruega, nos encontramos na escola HALD e tenho certeza que levarei esse nome na minha mente e coração.
A forte hospitalidade já é uma marca registrada daqueles de raízes africanas, isso somado com alegria, amor e cuidado resulta nessa irmã e amiga que Deus me deu. Vivenciamos juntas as seis semanas iniciais no HALD e nos reencontramos agora no primeiro dia do ano de 2012. Interessante que não esperava estar em sua casa nos dias 1º e 2º desse novo ano, mas, de uma forma muito acolhedora e prestativa ela me recebeu em Kristiansand, cidade onde ela faz a parte prática (enquanto desempenho minha na cidade de Stavanger).
Como fui abençoada nesse primeiro dia do ano estando junto  a ela. Seu testumnho de vida e suas histórias mostram como alguém é capaz de superar os desafios e como podemos enxergar a vida de uma maneira mais alegre. Sempre sorridente,  mesmo diante das dificuldades. Sempre confiante em Deus e que Ele sempre abrirá uma porta. Sempre fortalecendo os outros com palavras sábias, conselhos, abraços e sorrisos.

Sempe grata por tudo, amável, cantarolando em Rukiga (sua língua mãe) e servindo. Ela me ensinou a se alegrar nas coisas simples e na rotina do dia-a-dia. Até a minha família no Brasil constatou que Doreen é alguém que transmite alegria para todos em sua volta.
Posso dizer que ela é uma mulher de visão, espírito empreendedor e cheia de sonhos e projetos  relevantes. Em suas conversas é fácil notar o quanto ela deseja fazer a diferença em sua cidade e ajudar o seu povo.  Senti-me presenteada ao passar esse primeiro dia do ano em sua compania, fui fortalecida, desafiada e senti-me mais motivada a caminhar com Deus.
 

Que  a messagem de amor que ela carrega possa alcançar muitos à sua volta e todos os seus projetos possam transformar a realidade de muitas vidas em seu país. Posso dizer que sou mais feliz e grata após conhecer essa peróla de grande valor e que o seu país é abençoado em te-lá, pois tenho certeza que ela  irá longe.
Será que você realmente confia?!
Autor: Ruth  Borges | Publicado: 2011-09-27T12:31:00-07:00

Solidariedade é outro componente essencial nesses momentos!
 Participamos de um "BLÅTUR" entre os dias 26 e 27 de agosto (BLÅTUR é uma "viajem" típica da cultura norueguesa, na qual os professores escolhem o destino e avisam o que deve ser levado de essencial, mas podem não mencionar qual será o local, ou o que será feito no mesmo, como aconteceu. Durante esses dias, tivemos que nos descontectar de todo e qualquer sistema de comunicação, por isso, nada de celular, computador ou relógio, tudo foi "confiscado" antes de chegarmos no local.

 

Equilíbrio no time é sempre importante, em todos os sentidos!

Hora de confiar na sua dupla!
Viajamos de ônibus por volta de uma hora e  meia para uma cidade próxima de Mandal, lá tivemos aulas práticas e teóricas sobre trabalho em equipe. Participamos de algumas dinâmicas muito importantes, nas quais fomos desafiados a treinar nossa capacidade de trabalhar em equipe, desenvolver a comunicação (sem o uso da expressão verbal) e a abilidade de ouvir e confiar no outro. Aprendi que quando somos um grupo, não importa o quão bom você é nas suas técnicas, se alguém no seu time não compreendeu as regras claramente, ou simplesmente errou no desempenho da tarefa designada, todo o time precisa recomeaçar e tentar encontrar novas soluções. Nessa ocasião, tivemos a oportunidade de estar "desconectado do mundo" e mais focados nas relações interpessoais, sem acesso a internet ou outro meio de comunicação. Passamos esses dois dias em cabanas, no alto de uma montanha. Em que pese o frio e a chuva, nos aquecemos na comunhão: no  partir do pão (e muito pão como de costume), nas canções, jogos e nas aulas.

Também participamos de algumas dinâmicas que visavam treinar a confiança com o seu colega de time. Uma delas foi  uma trilha na mata com tudo que tem direito: montanhas, vales, pedras, riachos e lama (Esse tipo de atividade é muito típica da cultura noruguesa, é como ir à praia em um final de semana para um soteropolitano). Na volta do longo percurso, uma pessoa de cada time foi vendada e guiada pela condução do seu parceiro. Eu até já tinha participado dessa dinâmica  no Brasil, mas nada comparado a subir em rochas ou passar pela lama sentido-se quase "cego" como aconteceu.

Para mim, esse dois dias foram muito especiais, pois pude me conhecer melhor, como também pude conhecer um pouquinho mais do meu colega de time, com o qual trabalharei nos próximos seis meses.  Também pude aproveitar a comunhão de estar junto com os outros estudantes do HALD, desfrutar da  compania deles e perceber o quanto isso é tão importante quanto as aulas e toda a progamação que temos diariamente.
"Brasil, nação do futuro"?!
Autor: Ruth  Borges | Publicado: 2012-02-11T12:15:00-08:00

Pode parecer estranho escrever sobre o Brasil e não sobre a Noruega, mas, na verdade, estar aqui  me faz vê a minha terra com outros olhos, por outro ângulo e com novas projeções.
Quantas riquezas, quantas histórias, que povo é esse que de força e de garra de renovam?! No rosto brasileiro: a raça, a coragem, o esforço, a simpatia, o sorrisso e a alegria. Tenho visto muitas faces, muitas cores; tenho visto traços de riquezas, muitos avanços e grandes tecnologias. Mas, o que significa ter riquezas de verdade?
Nesse país de dimensões continentais, de uma pluralidade sem igual, que prazer é poder ser brasileira. Ainda com todos os nossos dilemas, mas afinal, qual é esse país que não tem suas questões ou seus problemas ? Atire a primeira pedra!
Tenho refletido aqui sobre o potencial do povo brasileiro e quão longe nós podemos ir, especialmente com mudanças estruturais na educação. Em termos de qualidade de vida, o acesso ao conhecimento pode abrir portas, mudar comunidades, transformar muitas histórias.
Quanto mais me aprofundo no conhecimento de outros povos, mais amo o meu país. Sim, é  bom estar aqui, mas quero voltar, quero ajudar, quero servir! É tempo de despertar, é tempo de se mover, é tempo de acordar, é tempo de fazer!
Posso crê que um futuro bem melhor nos espera.
HALD Internasjonale Senter, mais do que uma escola!
Autor: Ruth  Borges | Publicado: 2011-10-25T09:50:00-07:00

Durante seis semanas estive  morando  e estudando em uma escola chamada Centro Intenanacional HALD, com aproximadamente 80 estudantes de 14 países diferentes (Noruega, Kênia, Servia, Unganda, Tanzânia, Nepal, Laos, Madagascar, Tailândia, China, Camarão, Peru, Bolívía e Brasil). Como toda escola, tínhamos aulas diariamente de assuntos bem diversificados, exceto nos finais de semanas. Também temos um currículo a cumprir, com livros para serem lidos,  artigos e resenhas para serem entregues.

A escola HALD, na cidade de  Mandal.

Mas, por que o Hald é uma escola diferente? Nesas seis semanas de estadia em Mandal,  conheci pessoas muito especiais, cada uma com um estilo e uma personalidade diferente. Uns mais agitados e bricalhões, outros mais concentrados e de poucas palavras. Gente de todo canto, mas cada um com o seu jeito peculiar. Gente diferente, mas que sabe respeitar. Gente de "todas as cores", cada um com seus valores e sua forma de pensar. Gente aberta a aprender, a trocar experiências e a compartilhar. Gente que a gente aprende a amar, gente que a gente ama sem saber por quê.
É claro que nem todos os dias foram flores, mas nos meus últimos dias de 2011  na escola pude  enxergar melhor o quão especial foi para mim estar no Hald e como foi bom conhecer cada uma dessas pessoas, sei que vou sentir falta da  presença e do sorriso de muitos deles, mas agora é tempo de caminhar segurando a mão do grande Amigo e deixar Ele conduzir os próximos seis meses dessa jornada, agora em Stavanger, meu novo lar.

Gente muito especial da Noruega, Laos,
Tailândia e Madagascar fazendo comida tailandesa juntos.
É isso mesmo, deixando Mandal e prosseguindo rumo a Stavanger! Estamos passando para a segunda parte do programa, que consiste em seis meses de prática, os estudantes internacionais vão atuar em diferentes cidades da Noruega, enquanto os alunos noruegueses passarão o mesmo periodo nos países que compõe o programa, cada um com a sua dupla. Em abril de 2012, todos nós nos reencontraremos na escola novamente para compartilhar o que aprendemos e para termos as demais aulas que integram o currículum.
Assim, quero finalizar registrando a minha gratidão ao  meu bom Deus por tudo que vivi nesse ano de 2011 no HALD, pelos novos amigos, professores, estadia em paz e segurança e pela presença dEle todos os dias, obrigada Aba.
Por que tudo aqui é feito de madeira?
Autor: Ruth  Borges | Publicado: 2011-09-23T11:33:00-07:00

Uma amostra das casas aqui em Mandal, todas com chaminé.
 Esse foi um dos meus primeiros questionamentos quando cheguei  na Noruega, especialmente em Mandal (uma pequena cidade, aproxidamente  14 mil habitantes, localizada no sul da Noruega). Todas as casas são feitas de madeira, como também as escolas, instituições, lojas do centro e igrejas. Apenas as colunas e as fundações das construçoes são de concreto. Isso independente se o prédio tem um ou mais andares, tudo é de madeira: paredes, teto, piso, escadas e o que mais você puder imaginar.

Vista do Centro de Mandal: beleza sem agitação ou correria.

A resposta mais lógica que encontrei é o resultado da junção de alguns fatores: a abundância de florestas no país aliada com as vantagens térmicas proporcionadas pela madeira (absorve o calor com facilidade, logo, proporciona um ambiente mais aquecido dentros das construções durante o inverno). Além disso, os noruegueses têm bons artífices que são muito habilidosos com esse tipo de matéria-prima.

Esse encanto pela madeira garante um toque muito especial à cidade, pois até o centro (suposto lugar de maior agitação e comércio) conserva uma beleza ímpar e uma harmonia nas construções.
O que você pode encontrar no Centro de Oslo
Autor: Ruth  Borges | Publicado: 2011-10-25T09:11:00-07:00

Ainda algumas rosas deixadas na entrada de umas das igrejas próximoao local do atentado in memorian às vitimas.
Em setembro, todos os alunos integrantes do programa FOCUS visitaram a cidade de Oslo (cidade onde ocorreu o atentado em julho deste ano).
 Focus é um dos quatro programas fornecido pela escola que visa a capacitação de liderança. Registre-se  que a IFES (Comunidade Internacional de Estudantes Evangélicos) compõe a base desse programa, por isso, enquanto representante da ABUB no Hald eu sou integrante desse grupo.﻿﻿﻿

Janelas quebradas de um edifício
 devido as bombas.
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No escritório central da LAGET
O objetivo dessa viajem foi conhecer um pouco da atuação da LAGET (corresponde a ABU no Brasil) na universidade de Oslo, como também ter um contato mais próximo com a equipe que trabalha no escritório geral da LAGET. Foram dois dias muito especiais, nos quais pude ter um contato com alguns estudantes na universidade e saber um pouquinho do que eles pensarm em termos de fé e relacionamento com Deus. Também pude estar em contato com algumas jovens que  estiveram no Brasil atuando com a ABU. Foi muito bom conhecê-las e reencontar outra intercambista de 2007-2008.

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Um dos muitos artistas de ruas.
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Tivemos um tempinho de intervalo entre as programações, então aproveitei para conhecer rapidamente o centro de Oslo. Por ser a capital do país o estilo de vida e o ritmo das coisas é bem mais acelerado que em Mandal, mais edifícios de concreto, mas nada comparado aos arranhas céus de São Paulo.
Em Oslo, é possível encontrar gente de todo canto e é muito evidente a presença de pessoas de outras nações. Nesse intervalo, me deparei com artistas de ruas, mendigos (primeiro lugar que visualizei mendigos aqui, mas não nos padrões brasilieiros), grupo evangelizando na rua e outras diversidades típicas de capitais.

"Venham até mim todos vocês que estão cansandos e
sobrecarregados e Eu os aliviarei" JESUS

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Pós entrevista de alunos na universidade de Oslo 
﻿
Foram seis  horas de ônibus  até a capital, onde permaneci por um dia e meio, os quais me possibitaram entender melhor a cultura e enxergar mais de perto os  desafios que os estudantes cristãos enfrentam por aqui.
Regras Do Chat
Autor: Tiago | Publicado: 2010-06-19T17:16:00-07:00

Get your own Chat Box! Go Large!

1 - Não aceitamos qualquer tipo de propagandas no chat(aberto ou privado), seja ela de: Blogs, Sites, Tvs, Etc..;

2 - Sem chingamentos excessivos.

3 - Sem Flood;

4 - É Membro quem é seguidor do blog;

5 - É Proibido uso abusivo de Caps Lock;

6 - Respeite a todos, para que também possa ser respeitado;

7 - A desobediência para com um Administrador ou um Moderador, resultará numa punição a escolha do Owner do Chat, caso owner não estiver onlline, o moderador, deverá punir a pessoa com Ban de 5 horas;

8 - É PROIBIDO! fazer algum tipo de imitação com: Nick, foto de alguma pessoa. Imitações resultarão em Ban de 2 horas.
ATENDIMENTO nota 10!
Autor: Kelly Venturini | Publicado: 2011-02-20T13:28:00-08:00

O deputado Reinaldo foi muito feliz na escolha de FERNANDA FIGUEIREDO (ex-gabinete do Moka) para trabalhar no atendimento de seu gabinete na Câmara. Simpática, educada, inteligente, essa baiana tem feito o seu trabalho com muito profissionalismo.
Felicidade
Autor: Kelly Venturini | Publicado: 2011-07-02T07:22:00-07:00

Flagra da felicidade de FREDSON vereador que tucanou e será o PRÉ-CANDIDATO do PSDB a Prefeitura de Paranaiba. Aqui ele é clicado junto de Azambuja minutos depois do anuncio do lançamento na EXPOPAR.
Sucesso!
Autor: Kelly Venturini | Publicado: 2011-08-23T09:35:00-07:00

O novo VT do PSDB para o aniversário de Campo Grande é um sucesso! Exibido nas principais emissoras, foi motivo de muitos e ótimos comentários. Parabéns aos Vereadores: João Rocha, Rose Modesto e Silveira e ainda ao Deputado Reinaldo Azambuja e as equipes da Agilitá Propaganda e Casa Brasil Filmes pelo excelente resultado!
RODRIGO (do gabinete de Brasília) vai ser papai! Parabéns!
Autor: Kelly Venturini | Publicado: 2011-08-10T08:27:00-07:00

Equipe do Gabinete em Brasília, reunida para entregar os presentes do colega Rodrigo, que será papai nos próximos dias. Cecilia, Cris, Igo, Fernanda, Azambuja, Karina e Rodrigo. (Kelly atrás da câmera, claro).
PSDB lança VT sobre educação e corrupção (outubro 2011)
Autor: Kelly Venturini | Publicado: 2011-10-20T13:34:00-07:00

O VT que trata sobre corrupção e educação foi ao ar no dia 10 de outubro e deixou varios questionamentos sobre como a educação pode mudar a politica e ajudar a reduzir a corrupção.

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Autor: Olá, meu nome  é Helena, | Publicado: 2011-09-19T16:16:00-07:00

 Adesivos para balas personalizadas.Tamanho da arte,6,5x9cmEm papel A4,fotográfico á prova d'água.Faço qualquer tema.Vendo sómente a arte prontinha para imprimir quantos quizer.
Autor: Olá, meu nome  é Helena, | Publicado: 2011-09-19T16:10:00-07:00

 Adesivos para balas personalizadas.Tamanho da arte,6,5x9cmEm papel fotográfico A4,á prova d'água.Faço qualquer temaVendo sómente a arte prontinha para imprimir quantos quizer.
Esclarecimentos Iniciais sobre o Blog Cocaina Brasil
Autor: As Experiências de um Cocainômano | Publicado: 2011-12-20T01:02:00-02:00

Pessoal,

Desde já quero deixar claro que não pretendo incitar o uso da cocaína por ninguém.

Como sabemos é uma droga ilícita que comprovadamente é prejudicial à saúde podendo levar até ao óbito com seu uso excessivo tendo em vista que a maioria da população mundial não está preparada para fazer o uso desta substância de modo fitoterápico.

Sendo assim, DIGA NÃO ÀS DROGAS!!!!

No entanto, como não existem maiores informações sobre a cocaína na Internet que não sejam artigos que falam simplesmente que você pode "morrer", pretendo com esse Blog transmitir algumas de minhas experiências como ex-usuário de cocaína.

Contarei como tudo se iniciou, como foi o processo e o tratamento para parar. Os medicamentos que tomei. As interações medicamentosas e seus efeitos colaterais. O papel da terapia no processo de "libertação" da droga.

E, por fim, dizer que é muito fácil o processo químico da desintoxicação. Contudo, o problema consiste no verdadeiro problema: A Dependência Psicológica.

Aguardem novos posts e fiquem à vontade para fazerem perguntas apenas de caráter informativo.
Um Elogio do Brasil a Universidade Paris IV (Université Paris-Sorbonne)
Autor: As Experiências de um Cocainômano | Publicado: 2011-12-23T21:07:00-02:00

Meu francês anda bem fraco ultimamente.... mas quero deixar uma mensagem para a Universidade de Paris IV mais conhecida no Brasil como Sorbonne.

A Universidade Paris IV tem formado excelentes médicos brasileiros em suas mais diversas especialidades e sub-especialidades trazendo ao nosso País o Melhor quando se trata de Medicina.

Existem médicos psiquiatras brasileiros especializados em Paris exatamente em "drogas" diríamos assim... Médicos que dedicaram seu tempo, dinheiro e muito estudo lá fora para nos ajudar aqui no Brasil.

Bom... com certeza cometerei algum erro.... pelos anos que não escrevo nada em francês mas aí vai meu singelo recado a Universidade Paris IV.

Pour les amis de l'Université de Paris IV-Sorbonne.Juste un petit post pour l'Université Paris-Sorbonne a créé d'excellents psychiatres brésilienne spécialisée dans drogues comme la cocaïne et l'héroïne.Les trois siècles de son existence font de cette Université le meilleur en Europe et l'un des meilleurs au monde. Félicitations.
Existe Remédio para Deixar de Usar Cocaina?
Autor: As Experiências de um Cocainômano | Publicado: 2011-12-20T12:41:00-02:00

NÃO. COCAINA NÃO É CIGARRO.

Muito embora seja muito mais difícil deixar de fumar do que deixar de usar cocaina, ainda não "inventaram" um remédio para largar a cocaina como os que desenvolveram para deixar de fumar como o BUP, o Zyban e a Bupropiona.

Eu já tomei Zyban uma vez e realmente é eficaz. Com relação às estatísticas de quantos voltaram a fumar, não entrarei nesse quesito. Até porque minha proposta não é falar de cigarro mas de cocaina.

Enfim, existem alguns tipos de tratamentos para AJUDAREM no processo de deixar de usar a Cocaina. Contudo ressalto que todos eles devem ter acompanhamento médico especializado em virtude de nossos organismos não reagirem todos da mesma forma.

Portanto, relatarei o meu tratamento, mas isso não quer dizer que funcione com você.

Até porque, o tratamento médico é um processo que precisa caminhar em paralelo com sua vontade de parar de fazer uso da cocaína.

Não estou aqui para tentar te convencer a parar de usar. Isso é problema seu. Não tenho nada a ver com isso. Apenas quero contribuir com informações na Internet sobre particularidade que ficam escondidas e guardadas com os usuários e não são compartilhadas. E, acredito que transmitir essa experiência a favor da vida se trata de um serviço público de solidariedade a um outro ser humano como eu.

Nos próximos posts falarei dos remédios que utilizei, dos efeitos colaterais, das interações medicamentosas, da quebra do preconceito com a terapia e enfatizar que se pode considerar desintoxicado numa abstinência de 30 dias. Em 30 dias diríamos que nossos neurotransmissores já estão reconstituídos e pronto acabou. Poderia dizer que após os 30 dias não mais dependência química.

A grande dificuldade mesmo é lutar com a dependência psicológica.

Dúvidas e comentários fiquem a vontade para postar e enviar.