tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Novo jogo on-line de Ben 10 Omniverse!!
Autor: Spellblinder | Publicado: 2013-05-18T18:10:00-07:00

Prepare-se para um épica aventura Ben 10 que vai levá-lo até os confins da galáxia. Nosso novo jogo gigantesco, Wrath of Psychobos, está chegando a CartoonNetwork.com! Quando o Dr. Psychobos escotilhas seu mais recente esquema de sinistro, vai levar o poder combinado de formas alienígenas de Ben e de Rook versátil Proto-Ferramenta para detê-lo.Aqui está um sneak peek exclusivo de um pouco da arte conceito para o jogo:

FONTE : COMUNIDADE BEN 10
Novo Vilão
Autor: Fatal Toxin | Publicado: 2013-01-11T03:43:00-08:00

Ola galera,Jae Hong Kin,Um dos diretores da serie ben 10 omniverse,divulgou uma imagem de um relógio comum do ben 10 enquanto,atras estava um desenho de um novo vilão,ele aparecerá no episodio 45,seu nome deve ser Punchinello.a unica enformação que temos é que seu nariz solta laser

Enformações tiradas de: Ben 10 Center 
Possíveis novos aliens em Ben 10 Omniverse!
Autor: Spellblinder | Publicado: 2013-05-11T21:30:00-07:00

Segundo o Blog Ben 10 Omnews,o postador Gabbb10 estava pesquisando sobre Ben 10 na Wikipédia americana,quando se deparou com uma possível descoberta de novos aliens. Veja logo a baixo!

Créditos ao blog : BEN 10 OMNEWS
Curiosidades :: Ben Anodita
Autor: Spellblinder | Publicado: 2013-02-19T06:15:00-08:00

Vou contar a vocês um caso que já foi falados em todos os Blogs,fanfictions,e até na wikia Ben 10 brasileira,é o Benodite que em português significa ´´Benodita``  (Veja a foto logo a baixo):   

O benodita foi um dos alien de fan fiction mais famoso na web,digno de muitas fan-arts e fan-fictions. Por exemplo : Na série antiga de sucesso de um dos mais famosos blogs (Ben 10 Center) Max Force o alien anodita de Ben foi chamado de Ben Anodita,o alien também foi usado em muitas fanfictions de outros blogs.

No google imagem (Função do google que só permite pesquisas de imagens) veja alguns fan arts :

PODERES:

O ben anodita pode ser um dos mais poderosos do omnitrix depois do Alien X com a capacidade de :

Manipulação de mana.
Feitiçaria.
Alteração limitada da realidade.
Conhecimento da própria realiade.
Criação de corpos humanos.

Planos para Ben 10 Omniverse : 

Não sabemos o que ele poderá fazer em omniverse mas esperamos que ele seja um dos mais usados e mais poderosos,e que seja apresentado em um episódio super criativo e interessante!

                                                                                            - Fim-

Propriedade de : ULTIMATE BEN 10 NEWS/COMUNIDADE BEN 10
Comercial do Cartoon de 2013
Autor: Fatal Toxin | Publicado: 2012-12-14T05:34:00-08:00

Eae galera desculpe para  o tempo sem posts pois estava me preocupando com a escola nunca deixem as coisas para ultima hora  bom mais agora que estou de ferias posso me preocupar com o blog mudando de assunto, o Cartoon exibe seu comercial para 2013 veja:

Fonte:ANTV
Curiosidades ::Dubladora da Gwen
Autor: Spellblinder | Publicado: 2013-02-19T05:34:00-08:00

Ana Lúcia Menezes (Recife, 4 de julho de 1977) é uma dubladora e diretora de dublagem brasileira. Também creditada como Ana Lúcia Grangeiro. Por seu talento, foi indicada duas vezes ao Prêmio Yamato, o Oscar da Dublagem. Em 2004, Melhor Dubladora (Chihiro - A Viagem de Chihiro), e Melhor Dubladora Coadjuvante em 2005 (Koto - Yu Yu Hakushô). Em 2010 levou o Prêmio Yamato, o Oscar da Dublagem de Melhor Dubladora de Anime, como a Misa Amane, de Death Note.
São José do Norte - RS
Autor: Candido Coutinho | Publicado: 2015-01-19T22:43:00-02:00

Doca de São José do Norte - RS

Doca de São José do Norte - RS

Doca de São José do Norte - RS

Depósitos para descarga de pescado - São José do Norte - RS

Torres da Igreja Matriz de São José do Norte - RS

Barcos atracados na Doca de São José do Norte - RS

Vista da Doca de São José do Norte - RS

Barco de Pesca - São José do Norte - RS

Lancha que faz a ligação entre Rio Grande - RS e São José do Norte - RS
 Ao fundo os Silos da CESA junto ao Porto Novo 

Lancha que faz a travessia entre Rio Grande - RS e São José do Norte - RS

Proa da Lancha que faz a travessia Rio Grande - RS e São José do Norte - RS

Balsa que faz a travessia de veículos entre Rio Grande - RS e São Jose do Norte - RS

Barcos atracados na Doca de São José do Norte - RS

Interior da Igreja Matriz de São José do Norte - RS

Andor da procissão de Nossa Senhora dos Navegantes - São José do Norte - RS

Interior da Igreja Matriz de São José do Norte - RS

Lajotas coloridas do Interior da Igreja Matriz de São José do Norte - RS

Interior da Igreja Matriz de São José do Norte - RS

Oratório da Igreja Matriz de São José do Norte - RS

Restauração do Sobrado onde os Imperadores Dom Pedro I e II se hospedaram
no início do século 19

Molhes da Doca de São José do Norte - RS

Barcos atracados - Doca de São José do Norte - RS

Lagoa dos Patos - São José do Norte - RS

Doca de São José do Norte - RS

Sobrado onde os Imperadores Dom Pedro I e II se hospedaram
no começo do Século 19

Na lancha da travessia São José do Norte - RS  e Rio Grande - RS

Praça Intendente Francisco José Pereira - São José do Norte - RS
Família Coutinho - Chegada ao Brasil
Autor: Candido Coutinho | Publicado: 2015-10-29T22:55:00-02:00

A viagem do Rio de Janeiro até a
cidade do Rio Grande, destino final, foi feita a bordo do navio “Itatinga”-1912 - 1962

Característica
Cttor - Ailsa hip Building Co. Ltd. - Troon, Escócia, 06.1912
Arqueação - Tab 2.114,00 tons - Tal 1.181,00 tons
Dimensões - Pp 87,78 mts - Boca 13,17 mtss - Pontal 5,30 mts
Máq. Aila, Ltd., Troon, 1912 - 2 Te - 6 Ci - 304 Nhp - 12m/h

Em 31 de Dezembro de 1962 o Itatinga foi vendido para demolir no Rio de Janeiro.
Família Coutinho - Chegada ao Brasil
Autor: Candido Coutinho | Publicado: 2015-10-29T22:51:00-02:00

A
Família Gonçalves Coutinho imigrou para o Brasil no ano de 1951 a bordo do
navio “Highland Chieftain” de bandeira inglesa tendo embarcado na cidade do
Porto e desembarcado no Rio de Janeiro.

A
família era constituída do meu pai Tertuliano José Gonçalves Coutinho, a minha
mãe Ercília da Cruz Costa Gonçalves e os meus irmãos Antonio Luiz, Maria
Leopoldina, Rosalina Tereza e Candido, sendo que este veio a falecer poucos
meses após a chegada.

O
Highland Chieftain entrou em serviço em 1929 sendo que a viagem inaugural foi
entre Londres e Buenos Aires.

Durante
vários anos efetuou viagens transatlânticas, transportando carga e passageiros
entre a Europa e a América do Sul.

Deslocava
14.000 toneladas e media 163 metros de comprimento. Acomodava 150 passageiros
na luxuosa primeira classe, 70 passageiros na segunda classe e 500 na terceira
classe.

Com
a eclosão da Segunda Guerra Mundial, os britânicos tomaram-no para uso como
transporte de tropas, tendo sofrido bombardeio que o danificou severamente
deixando-o fora de serviço até 1948.

Em
1959 foi adquirido pela empresa "Calpe Shipping Co., e totalmente
remodelado e rebatizado Calpan Star.

Em
Março de 1960, ela sofreu danos leme quando manobrava no porto de Montevidéu
teve que ser rebocado sendo que durante a manobra sofreu uma explosão nas
caldeiras que resultou em seu naufrágio.

http://www.submerged.co.uk/montevideo-chieftain.php

A viagem do Rio de Janeiro até a cidade do Rio Grande, destino final, foi feita a bordo do navio “Itatinga”-1912 - 1962
Característica
Cttor - Ailsa hip Building Co. Ltd. - Troon, Escócia, 06.1912
Arqueação - Tab 2.114,00 tons - Tal 1.181,00 tons
Dimensões - Pp 87,78 mts - Boca 13,17 mtss - Pontal 5,30 mts
Máq. Aila, Ltd., Troon, 1912 - 2 Te - 6 Ci - 304 Nhp - 12m/h

Em 31 de Dezembro de 1962 o Itatinga foi vendido para demolir no Rio de Janeiro
Formatura do Rafael em Odontologia
Autor: Candido Coutinho | Publicado: 2015-08-28T16:03:00-03:00

Formatura do Rafael – Fotos da
Formatura do Rafael no evento realizado em 27 de Agosto de 2015, na UNIP –
Universidade Paulista, com a presença de familiares e após, um churrasco em
família, na casa do Rafael e da Renata.
VALENTINA COUTINHO DE ABREU SOUZA
Autor: Candido Coutinho | Publicado: 2015-08-16T23:48:00-03:00

Nasceu em Santa Maria - Rio Grande do Sul

Filha de: HENRIQUE DE ABREU SOUZA E
               JULIANA NOVO COUTINHO
           
Igreja Paroquial de Soutelo - Vila Pouca de Aguiar
Autor: Candido Coutinho | Publicado: 2017-03-29T18:06:00-03:00

Igreja Paroquial de Soutelo - Vila Pouca de Aguiar

Freguesia do concelho de Vila Pouca de Aguiar composta pelos lugares de Carrazedo do Alvão, Fontes, Lixa do Alvão, Montenegrelo, Parada de Aguiar, Paredes do Alvão, Soutelo de Aguiar e Torgo. 

A paróquia de Soutelo de Aguiar pertence ao arciprestado de Vila Pouca de Aguiar e à diocese de Vila Real, desde 22 de Abril de 1922. O seu orago é São Tiago.

Fonte:http://digitarq.advrl.arquivos.pt/details?id=1092587
Mais Those Dancing Days
Autor: Taís Toti | Publicado: 2011-02-03T14:34:00-02:00

Saiu mais um clipe do novo disco do Those Dancing Days, da música "I'll Be Yours".Pelo que deu para sentir com essa música e "Fuckarias", Daydreams & Nightmares vai ser bem melhor que In Our Space Hero Suits. O novo álbum será lançado em 7 de março.UPDATETinha dado bobeira e nem vi que antes de "I'll Be Yours" elas tinham lançado outro clipe, "Reaching Forward". Achei esperta essa tática de mostrar vários clipes antes do disco sair.
Matt and Kim caem na porrada
Autor: Taís Toti | Publicado: 2011-01-21T11:40:00-02:00

Bem foda esse clipe novo do Matt and Kim, "Cameras". Os dois batem sem dó um no outro (a Kim apanha menos, claro), e a cena do pedal do bumbo é uma sacada incrível.Matt and Kim |MTV Music Brasil
Música nova do Dodos
Autor: Taís Toti | Publicado: 2011-02-01T18:28:00-02:00

O que mais você poderia pedir nesta terça-feira que uma música nova do Dodos? (um show do Vampire Weekend, talvez). A ótima "Black Night" vai abrir No Color, disco novo da dupla que será lançado no dia 14 de março. Com o novo do Bill Callahan em abril, 2011 vai ser musicalmente melhor que 2010 antes mesmo da metade do ano.
Eu quero ir para Marte
Autor: Taís Toti | Publicado: 2011-01-29T20:02:00-02:00

No dia 10 de julho de 2010 eu comecei um rascunho neste blog sobre Queen of Denmark, o disco de estreia do John Grant que eu não parava de ouvir e que considero até hoje o segundo melhor do ano passado, perdendo apenas para o Tame Impala.Vou poupar vocês da parte em que fico me martirizando por não ter escrito este post antes e ir direto ao assunto. Fico tranquila de fazer minha parte para que este disco seja ouvido, pois é incrível e infelizmente passou desapercebido por muitos lugares.O John Grant era um cara que, apesar de já ter tido uma banda (The Czars), não tinha muita fé em si mesmo, e só fez essa obra-prima graças ao empurrãozinho do Midlake, que gravou o disco com ele. O sofrimento, a falta de auto-estima, o passado difícil, tudo isso dá para sacar pelas letras, que são sensacionais. Mas isso não vem de uma maneira ruim. Não há uma "bad vibe" no disco, não tem ódio sendo despejado... nem vira uma sessão chata de terapia. É sentimento, descrito com sinceridade e ironia, e com ótimos arranjos também. E é um disco, daqueles com começo meio e fim, que não se vê mais por aí.Você pode ouvir John Grant falando sobre expectativas, sociedade, sexualidade, a relação com o pai e outras coisas no Queen of Denmark (que o Leandro disponibilizou para download aqui). Ou falando de ser tradutor na Alemanha e contando a história do disco nesta entrevista, que está completa no Face Culture. Lá ele também fala de drogas, do passado bad vibe... vale muito a pena.Mas não se engane pensando que Queen of Denmark é deprimente. Há, por exemplo, as referências engraçadíssimas em "Sigourney Weaver", e "Chickenbones", uma das músicas mais "alegrinhas" de Queen of Denmark.Agora fica fácil entender o porquê de eu ter demorado tanto a finalizar este post. Não conseguiria passar em um texto a grandiosidade desse disco.
RIP White Stripes
Autor: Taís Toti | Publicado: 2011-02-02T21:13:00-02:00

Como vocês já devem saber, a melhor banda de Jack White infelizmente acabou. Selecionei algumas das minhas favoritas músicas, covers ou clipes   (como eles foram bem dirigidos, né? Michel Gondry, Sofia Coppola, Floria Sigismondi...) para lamentar que agora o White Stripes é nosso.
POSTE CAI EM FEIRA LIVRE NO RIO
Autor: Christiano Miranda | Publicado: 2011-06-14T18:29:00-03:00

POSTE CAI POR MÁ CONSERVAÇÃO EM FEIRA LIVRE NA CRUZ VERMELHA NO CENTRO DO RIO.

O INCIDENTE OCORREU NO SABÁDO NUM DIA DE FEIRA LIVRE NA CRUZ VERMELHA. O POSTE TINHA SUA BASE TOTALMENTE CORROÍDA POR FERRUGEM POR FALTA DE MANUTENÇÃO POR PARTE DE NOSSOS ORGÃOS PUBLÍCOS.  O POSTE CAIU NO MEIO DA FEIRA E FOI AMPARADO POR CAIXAS DE BANANA E UMA BARRACA DE FRANGO E OVOS.

O PROPRIETÁRIO DA BARRACA FICOU NO PREJUÍZO, COM A LONA RASGADA E DEBAIXO DE CHUVA.
SEM FALAR DO RISCO DE CHOQUE, POIS O POSTE AINDA ESTAVA CONECTADO À REDE ELÉTRICA.
ACORDEM SENHORES RESPONSÁVEIS PELA CONSERVAÇÃO DE NOSSA CIDADE. 
'Call of Duty: Modern Warfare 3' chega dia 8 de novembro nos EUA
Autor: Christiano Miranda | Publicado: 2011-09-08T17:23:00-03:00

                                     Site Kotaku nos EUA publica primeiras informações de 'Modern Warfare 3' (Foto: Reprodução)O aguardado game de tiro em primeira pessoa "Call of Duty: Modern  Warfare 3" chegará às lojas dos Estados Unidos no dia 8 de novembro. De  acordo com reportagem da edição norte-americana do site especializado em  games Kotaku, o jogo terá como cenários cidades reais como Nova York,  Paris e Londres e seu modo on-line poderá ter integração entre os  consoles PlayStation 3 e Xbox 360.
Segundo o Kotaku, fontes informaram que o jogo foi desenvolvido por  três estúdios: Infitnity Ward, responsável pelos dois primeiros jogos  "Modern Warfare", Sledgehammer Games e Raven Software. O game terá 15  missões, permitirá controlar veículos como tanques e um avião AC-130 e  mostrará um ataque na cidade de Nova York.
  saiba mais      Novo 'Call of Duty' pode ter rede de partidas on-line que une PS3 e X360
A história de "Modern Warfare 3" começará no ponto em que o primeiro  game terminou, com a invasão russa em território norte-americano. O  jogador controlará alguns personagens com o objetivo de acabar com a  ameaça. O site afirma que um espião, soldados presentes nos jogos  anteriores como "Frost" e "Sandman" e o "SEAL Team Six", grupo de  combatentes que matou o terrorista Osama bin Laden, estarão presentes no  título.
"Modern Warfare 3" ainda terá um modo de partidas on-line que terá  cenários como o bairro do Brooklyn, em Nova York, em um total de 20  mapas, segundo o Kotaku. O site também confirma a integração das  partidas entre usuários do PlayStation 3 com os do Xbox 360.
Até o momento, a Activision não confirmou as informações publicadas pelo Kotaku nos Estados Unidos.

(Fonte:http://g1.globo.com/tecnologia/noticia/2011/05/call-duty-modern-warfare-3-chega-dia-8-de-novembro-nos-eua.html)
playstation 4 em 2012
Autor: Christiano Miranda | Publicado: 2011-09-25T17:17:00-03:00

              Sony

A Sony deve iniciar a produção do PlayStation 4 até o fim de  2011 para lançar o novo console em 2012, de acordo com fabricantes de  peças de Taiwan consultadas pelo site DigiTimes.

O novo console deve ser controlado no estilo do Kinect, do Xbox 360, ou  seja, com os próprios movimentos do corpo. Recentemente, a Sony  confirmou que trabalha em um sucessor para o PlayStation 3,  principalmente após ataques que derrubaram a rede PSN no mundo inteiro.

A Foxconn e a Pegatron Technology, que produzem partes do PS3,  continuarão sendo responsáveis pelo PS4. A Sony planeja distribuir um  total de 20 milhões de novos consoles durante o ano de 2012.
Bonde de Santa Teresa tomba e mata pelo menos 5 no Ri
Autor: Christiano Miranda | Publicado: 2011-08-28T19:51:00-03:00

 					 						 						 						  	 	 	   		                     		 			 				      			   			    			     							 								 								O bonde teria colidido em dois postes antes de tombar
Foto: Felipe O''Neill/O Dia

 								 							Pelo menos cinco pessoas morreram e mais de 50 ficaram  feridas no acidente com o bondinho de Santa Teresa, que tombou na tarde  deste sábado. O bonde faz o trajeto Lapa-Santa Teresa, na zona sul do  Rio de Janeiro. As primeiras informações são de que a composição teria  perdido o controle e batido em dois postes antes de tombar.
O acidente aconteceu na rua Joaquim Murtinho, altura do número 250,  próximo ao Largo do Curvelo. Homens do Corpo de Bombeiros estão no  local. Após a tragédia, um ônibus passou e recolheu feridos para levar  para o hospital. O bonde estava virado até por volta das 17h45 e pode  haver mais vítimas sob a composição.
As vítimas foram encaminhadas para o Hospital Municipal Souza Aguiar,  no centro, que recebeu 28 pessoas, de acordo com a Secretaria Municipal  de Saúde.
Em junho deste ano, um turista francês morreu ao cair do Bondinho que  liga o Centro ao bairro de Santa Teresa. Charles Damien Pierson, 24  anos, estava com uma alemã que havia conhecido na noite anterior e caiu  de uma altura de 15 metros dos Arcos da Lapa.

(Fonte:http://noticias.terra.com.br/brasil/noticias/)
CHEGOU A HORA DA MANGUEIRA ,  RIO
Autor: Christiano Miranda | Publicado: 2011-06-19T20:12:00-03:00

 

Sem tiros, sem baixas. O Morro da Mangueira, no Rio de Janeiro,  foi tomado em cinco horas por cerca de 750 homens das polícias Civil e  Militar, além de fuzileiros navais. Parte deles subiu a favela protegida  em 14 veículos blindados, seis deles da Marinha. Não houve reação do  tráfico.

A favela, berço da Estação  Primeira de Mangueira, é a 18ª a receber uma Unidade de Polícia  Pacificadora no Estado (UPP) e foi classificada pelo secretário de Segurança,  José Mariano Beltrame, como um "local complexo, histórico".  "Dificilmente as instituições policiais entravam numa área dessas sem  haver troca de tiros. Hoje se conseguiu isso sem disparar um tiro, sem  ferir ninguém. A polícia chega mais uma vez para ficar", afirmou  Beltrame.

O secretário defendeu a estratégia de  "guerra anunciada", em que a ocupação tem hora marcada para começar.  "Hoje foi devolvido um território para 20 mil pessoas. Essa é  indiscutivelmente uma vitória. A saída dessas pessoas (traficantes) as  deixa vulneráveis, porque o espaço de atuação diminui e elas saem das  áreas onde tinham domínio. E a polícia, atenta, vai atrás", afirmou o  secretário, que citou a prisão de Luiz Carlos Santino da Rocha, o  Playboy, na semana passada, suspeito de ter derrubado um helicóptero da  PM, em 2009.
 A ocupação começou às 6 horas, antes de o  dia amanhecer. Quatro helicópteros, dois deles blindados, sobrevoaram o  morro e transmitiram imagens da favela para um centro de comando do  Exército. Em seguida, os blindados subiram por diferentes acessos da  Mangueira. Na entrada do Buraco Quente, onde funcionava a principal boca  de fumo, moradores estenderam um pano branco com a palavra "paz"
SIRIA : DIAS DE SANGUE E DOR
Autor: Christiano Miranda | Publicado: 2011-08-20T18:52:00-03:00

O TIRANO , DITADOR E LOUCO ASSAD ATACA O POVO NOVAMENTE COM ARTILHARIA DE GUERRA , NO CENTRO DE HOMS ( CIDADE RESIDENCIAL) OS PODEROSOS SE OMITEM A MAIS ESTE MASSACRE

Forças sírias dispararam metralhadoras pesadas em um bairro  residencial no centro da cidade de Homs, neste sábado, após protestos  contra o presidente Bashar al-Assad, que enfrenta o crescente isolamento  mundial por sua repressão à agitação popular, que já dura cinco meses.
Moradores disseram que helicópteros militares voaram sobre a cidade  durante a madrugada e que os telefones fixos e a energia elétrica foram  cortados na sexta-feira, depois de manifestações onde uma multidão  acenou com sapatos na mão em sinal de desprezo por Assad.
"Bye-bye Bashar. Vejo você em Haia", gritavam os manifestantes,  referindo-se ao Tribunal Internacional de Justiça, com sede em Haia,  Holanda.
"Queremos vingança contra Maher e Bashar", gritavam outros,  referindo-se ao líder sírio e seu irmão --um influente comandante  militar acusado por diplomatas e residentes de atacar cidades e reprimir  protestos pró-democracia.
Ativistas disseram que as forças sírias também mataram dois civis em  ataques surpresa na cidade de Rastan, ao norte de Homs, neste sábado.
A União de Coordenação da Revolução, organização de ativistas sírios,  disse que um homem foi morto em al Hirakm, na província de Deraa,  quando as forças de segurança dispararam contra um funeral.
Um dia antes, forças de Assad mataram 34 pessoas, incluindo quatro  crianças, em Homs e Deraa, onde a revolta popular começou em março.  Mortes também ocorreram nos subúrbios de Damasco e da antiga cidade de  Palmyra, localizada no meio do deserto, disseram ativistas.
A Síria tem expulsado a maior parte de veículos independentes de  imprensa desde o início dos conflitos, o que dificulta o acompanhamento  dos acontecimentos na região.
A pressão internacional sobre Assad se intensificou nesta semana,  depois de os Estados Unidos e aliados europeus pedirem que o líder de 45  anos deixe o poder, além da imposição de novas sanções.
Arcano da semana: O Sacerdote
Autor: Arabutam Uirapuru Blanche | Publicado: 2016-12-10T19:16:00-02:00

 O Sacerdote significa abrir o canal da intuição numa conexão cósmica, que permite ensinar e aprender qualquer conhecimento, linkado com o espírito. É a experiência presente, fazendo a diferença, aliada com a intuição e a capacidade de sentir, agir e obter um resultado. Ela também pode representar a pesquisa, ensino ou aprendizado de uma situação, o poder de cura pela fé e o guia de almas.
 Quando esse arcano está presente num jogo, a situação é a oportunidade de crescimento pelo conhecimento e pelo algo mais da experiência, é a presença do mestre querido, do professor, tanto externo, como interno, para guiar na estrada cósmica.
 Conhecendo a si mesmo, conhecerá o universo, conhecerá a chave sutil do funcionamento oculto da realidade e poderá com a experiência abrir e fechar tais portas.
 Na Bíblia o Papa é citado em (Ez 3, 22-27), conforme o trabalho do nosso querido Frater Goya:
 22 Ali mesmo veio sobre mim a mão de Iahweh, e ele me disse: “Levanta-te, vai para o vale e ali falarei
contigo.”
 23 Levantei-me e saí para o vale e eis que ali estava a Glória de Iahweh semelhante à Glória que eu
vira junto ao rio Cobar. Prostrei-me com o rosto em terra.
24 Então o espírito entrou em mim e me pôs de pé; falou-me e disse: “Vai, tranca-te em tua casa,
25 porque a ti te imporão cordas, filho do homem, e te atarão, de modo que não possas sair para o meio deles.
26 Pregarei a tua língua ao teu palato, ficarás mudo e não poderás servir-lhes de repreensão, pois são uma casa de rebeldes.
27 Mas, quando eu falar contigo e abrir tua boca, então lhes dirás: Assim diz o Senhor Iahweh: Quem quiser ouvir ouça, mas quem não quiser ouvir não ouça,pois são uma casa de rebeldes”.
 Faça o seguinte exercício: sinta o poder pessoal, sua capacidade de fazer e perceber prontas para serem acionadas, sinta sua intuição e veja o que ela diz sobre o momento, sobre a forma de vencer uma certa condição e a criatividade de inventar uma solução, use sua lógica, sua experiência pra fundamentar essa atitude e coloque pra acontecer!
 Lembre-se que o usar o conhecimento interno e influenciar pessoas é uma grande responsabilidade que deve ser exercida com amor, ecologia e ética, se tais condições forem respeitadas o universo recompensará sua atitude. Reflitam e tenham bons resultados, boa semana!
Giro do zodíaco em Janeiro de 2017
Autor: Arabutam Uirapuru Blanche | Publicado: 2017-01-03T13:50:00-02:00

Olá meus amigos, mais um giro do tarot nos signos:

 Arianos: O Papa, mostra a disposição de aprender e ensinar, e mais, ser a ponte entre as pessoas e permitir o uso do conhecimento pra edificar oportunidades, permitam acontecer com que sabem!
 Taurinos: O Enforcado mostra, que devem tomar cuidado como usam os recursos que tem, ou a disposição de grandes sacrifícios para um objetivo, portanto, avaliem se vale a pena um determinado caminho...
 Geminianos: A Justiça, mostra que é o momento de acertar no que é justo, mantendo a serenidade, sem o destempero emocional... Sejam razoáveis e tenham resultados razoáveis...
 Cancerianos: O Diabo, mostra a necessidade de analisar seus desejos, vivenciar a paixão, sem manipulação e gozar de sua proteção espiritual, sejam leves e façam acontecer fácil...
 Leoninos: A Lua mostra a necessidade de vigiar, não permitam que as emoções minem seus objetivos, e a consciência é a luz que afasta as trevas!
 Virginianos: A Papisa mostra que esse é o momento de esperar, analisar, observar e manter silêncio sobre os pensamentos... Usem a intuição como guia e sejam discretos com segredos.
 Librianos: O que foi dito aos cancerianos, vale pra vocês, cuidem para que a sedução, não seja um pesadelo...
 Escorpianos: O Imperador mostra que as responsabilidades, exigem uma atitude séria, de liderança e decisão, façam acontecer liderando e liderados...
 Sagitarianos: Os Apaixonados, mostram uma decisão a ser tomada, com o coração, ou a cabeça... Analisem e sintam, pra fazerem o certo...
 Capricornianos: A Estrela aponta pras melhores esperanças, pra realização de algo esperado no futuro e uma bênção, recebam!
 Aquarianos: O que foi dito aos virginianos, vale pras vocês, boca fechada não entra mosquito...
 Piscianos: O que foi dito aos geminianos, vale pra vocês, mantenham as ações sob controle, para terem reações favoráveis...
Autor: Arabutam Uirapuru Blanche | Publicado: 2016-12-30T18:08:00-02:00

Olá pessoal, mais uma matéria que visa nesse momento saber a opinião de vocês sobre o nosso blog.
 1- O que vocês gostariam de ver mais?
 a- Informações sobre filosofia
 b- Consultoria esotérica
 c- Utilidades práticas do tarot
 d- Previsões
 e- Treinamento.

 2- Vocês pagariam por alguns produtos?  Como vocês definiriam um produto no estado da arte, feito com a mágica? É melhor o mais barato ou que tem qualidade e dura mais?

 3- Uma carga horária de 60 horas seria demasiada num curso? E se fizéssemos ele se modular, tipo 20 horas, seria mais aceitável e caberia no bolso?

 4- Esse blog é pra você:
 a- Uma oportunidade pra aprender
 b- Um hobby
 c- Um passatempo
 d- Uma referência de pesquisa e qualidade
 e- Aperfeiçoamento de conhecimentos.

 4- Quais matérias do blog vocês avaliam como o melhor? Por que?

 5- Uma sugestiva em especial, seria em relação a que?

 Pessoas, Feliz 2017! Paz, saúde e felicidade pra todos!
Arcano da semana: A Temperança
Autor: Arabutam Uirapuru Blanche | Publicado: 2017-01-23T14:00:00-02:00

 A carta da Temperança é a alquimia dos contrários, a capacidade de unir pessoas numa causa, a discussão em favor de estudos, pesquisas e o fortalecimento da união interior e da energia interna.
 Quando essa carta sai num jogo, significa entrar em equilíbrio interno, respirar, ouvir sua própria música e sintonizar com a energia interior, yoga e artes marciais são ótimas ferramentas pra exercitar essa sintonia.
 Sugiro a seguinte prática: ao acordar, vá até um local onde possa ver o Sol nascente, estique suas mãos e sinta a energia desse Sol, enxergando ele grande e amarelo dourado, você irá sentir as mãos latejarem, suarem ou calor, então coloque as mãos uma de frente com a outra, palma a palma, distantes uns 20 cm aproximado e mentalizem a energia captada plasmar formando um mini sol, então jogue essa energia pra dentro de você, cruzando os braços e colocando a palma da mão direita no ombro esquerdo e o mesmo com a outra mão, no ombro direito. Assim você fechará o circuito e injetará essa energia dentro de você.
 Na Bíblia, de acordo com estudos do nosso querido frater Goya, está no livro de Reis(1Rs, 19, 4-8), a referência desse arcano:

4 Quanto a ele, fez pelo deserto a caminhada de um dia e foi sentar-se debaixo de um junípero. Pediu a morte, dizendo: “Agora basta, Iahweh! Retira-me a vida, pois não sou melhor que meus pais.”
5 Deitou-se e dormiu debaixo do junípero. Mas eis que um Anjo o tocou e disse-lhe: “Levanta-te e come.”
6 Abriu os olhos e eis que, à sua cabeceira, havia um pão cozido sobre pedras quentes e um jarro de água. Comeu bebeu e depois tornou a deitar-se.
7 Mas o Anjo de Iahweh veio pela segunda vez, tocou-o e disse: “Levanta-te e come, pois do
contrário o caminho será longo demais.”
8 Levantou-se, comeu e bebeu e, depois, sustentado por aquela
comida, caminhou quarenta dias e quarenta noites até a montanha de Deus, o Horeb.

 Veja que você é duas metades e com isso vai visualizar as duas metades em equilíbrio, harmonia, paz e prosperidade, deixe sua intuição guiar esse processo, onde cada pessoa pode fazer de um modo diferente e sinta a diferença!
 Boa semana pra todos!
Arcano da semana: O Imperador
Autor: Arabutam Uirapuru Blanche | Publicado: 2016-10-24T18:55:00-02:00

 O Imperador é definido numa palavra: Determinação, que se acompanha da Coragem e da Liderança, esse arcano é útil para assumir as rédeas de uma situação e direcionar ela pela vontade.

 Servir comandando e comandar servindo é o lema da liderança, assim como da verdadeira autoridade que se estabelece pela confiança, capacidade de fazer e inspirar as pessoas.

 Mentalize a seguinte situação: algo que você precisa fazer e vacila em tomar atitude, veja essa situação como um todo, no geral e sinta as alternativas para lidar com ela, veja os detalhes da sua ação e crie um plano de ação num objetivo focado.

 Pronto, agora é administrar a situação e exercer sua autoridade, sem massacrar as pessoas, autoritarismo gera oposição e ele só é permitido numa situação de desequilíbrio total ou quebra de limites, seja sempre em toda ocasião, ecologia.
 Na Bíblia, esse arcano é citado na passagem, (2Sm 5, 1 - 5), conforme estudos do nosso querido irmão frater Goya:
"Então todas as tribos de Israel vieram ter com Davi em Hebron e disseram: “Vê! Nós somos dos teus
ossos e da tua carne. Já antes, quando Saul reinava sobre nós, eras tu que saías e entravas com Israel, e Iahweh te disse: És tu que apascentarás o meu povo Israel e és tu quem serás o chefe de Israel.”
Todos os anciãos de Israel vieram, pois, até o rei, em Hebron, e o rei Davi  concluiu com eles um pacto em Hebron, na presença de Iahweh, e eles ungiram Davi como rei em Israel.
Tinha Davi trinta anos quando começou a reinar e reinou durante quarenta anos.
Em Hebron, ele reinou sete anos e seis meses sobre Judá; em Jerusalém, reinou trinta e três anos sobre todo o Israel e sobre Judá."

 Boa semana!
Volkswagen e-mobility – Enjoy The Silence
Autor: Luis Fernando.DM | Publicado: 2015-09-14T21:48:00-03:00

Depois da parceria no comercial do novo Golf, onde além da trilha tivemos a participação de Dave Gahan, a Volkswagen volta a usar na trilha de seu comercial uma música do Depeche Mode, neste caso para apresentar a linha e-mobility.

Crédito: Eduardo Sauner
Martin Já Começou a Escrever Para Novo Álbum
Autor: Luis Fernando.DM | Publicado: 2015-06-12T00:59:00-03:00

Segundo uma postagem e tradução de uma matéria que nossos amigos da Depeche Mode Fan Club Portugal fizeram a partir da reportagem do site MusicomH, os rumores de que a banda já começa a pensar e preparar para um próximo álbum da banda. Quem diz isto é Martin Gore em entrevista recente ao site MusicomH:

"Eu comecei a escrever novas canções há duas ou três semanas, mas ao mesmo tempo resolvi atualizar o software do meu computador por isso o processo atrasou... Neste momento que falamos apenas terminei uma canção pro novo álbum da banda.

According to a posting and translation of a matter that our friends from Depeche Mode Fan Club Portugal made from the site MusicomH report, the Depeche Mode have started to think and prepare for an upcoming album. Who says this is Martin Gore in an interview to the site previously mentioned:

"I literrally started writing songs, two or three weeks ago. But at the same time I decided to chance my computer set-up (apparently, because Martin PC update have the same importance of preparing the album ... Oh my God...) (...) and so I've just finished one song. The computer just came with Yosemite installed, so i had to sort it out. It's been a bit of a two week sturglee, so as we speek I've just finished one song for the band.

Journalist: for the new album?

MG: That's right!"

Crédito: Paulo Henrique Novaes Santos 
Fonte: Depeche Mode Fan Club Portugal / MusicomH
Casamento de Jack
Autor: Luis Fernando.DM | Publicado: 2015-03-22T16:18:00-03:00

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Este final de semana foi celebrado o casamento de Jack, filho mais velho de David Gahan com sua primeira esposa Joanne:

Publicação by Depeche Mode World News.
David Gahan + Soulsavers = Angels & Ghosts
Autor: Luis Fernando.DM | Publicado: 2015-09-10T21:29:00-03:00

Dave Gahan & Soulsavers estão finalizando o segundo trabalho da parceria, Angels & Ghosts, será lançado em 23 de Outubro. Angels & Ghosts leva ouvintes através de uma combinação sonora dos sons escuro, elementos inspirados pelo gospel e blues, e com a beleza gritante que tornou-se um assinatura de Dave e Soulsavers.

Dave Gahan & Soulsavers vão realizar shows especiais em locais intimistas nos EUA e na Europa, os ingressos estarão a venda a partir de 18 de setembro.

Tracklist:

1. Shine
2. You Owe Me
3. Tempted
4. All Of This And Nothing
5. One Thing
6. Don’t Cry
7. Lately
8. The Last Time
9. My Sun

A primeira musica liberada é All Of This And Nothing:
Happy Birthday Fletcher
Autor: Luis Fernando.DM | Publicado: 2015-07-08T20:47:00-03:00

O homem que na minha opinião é o elo mais forte responsável por manter o Depeche Mode unido a quase três décadas, e o responsável por dar também sucesso financeiro a banda já que foi ele mesmo é empresário da banda por um longo tempo, está completando hoje 54 anos, parabéns Andy!
Andrew John Fletcher nasceu em Nottingham no dia 08 de julho de 1961. Andy se mudou para Basildon ainda muito novo. Fletcher era devoto da Boys Brigade, um tipo de clube de escoteiros que incluía atividades e esportes. Num dos encontros da Boys Brigade, Fletcher conheceu Vince Clarke. Em 1977, Fletch e Vince entraram no mundo da música moderna. Andy comprou um baixo e Vince , uma guitarra e os dois formaram a banda "No Romance in China", que duraria até o início de 1980. Fletch e Vince faziam shows semanais no clube da juventude Van Gogh, mas viam a banda como uma forma de passatempo. Durante um dos shows, Fletch conheceu Martin Gore, que estava envolvido em outra banda, "Norman and the Worms". Dividindo a conta de muitos shows, Martin e Fletch logo desenvolveram uma forte amizade que levaria Martin a se juntar à banda de Fletch e Vince, que passaria a se chamar "Composition of Sound". Desde que a formação oficial do Depeche Mode em 1981, Fletch desempenha o papel de empresário da banda, participando pouco no processo criativo das músicas da banda. Como admitiu, Fletch não se interessa mais tanto por pop music e se sente mais a vontade cuidando dos negócios legais da banda do que tocando o sintetizador nos shows. Em qualquer outro lugar, Andy seria considerado 'excesso de bagagem', uma cara desnecessário nas capas dos álbuns, mas Fletch é a âncora que vem mantendo o Depeche Mode unido há mais de 3 décadas. Foi o envolvimento de Andy nos negócios da banda que permitiu que os membros da banda não alcançassem somente o sucesso musical, mas também o financeiro. Fletch se afastou da banda na segunda parte da Devotional Tour, em 1994, por causa de stress. Após passar um tempo com sua família, Fletch voltou firme e forte e pronto para cuidar das finanças da banda.Ping Pong:Data de nascimento: sábado, 08 de Julho de 1961Local de nascimento: NottinghamSigno: CâncerOlhos: AzulAltura: 1,9mDetalhes da família: Esposa Grainne, dois filhos: Megan e JosephPassatempos: Comida e Futebol AmericanoBandas anteriores: C.O.S.Cidade favorita visitada: Nova YorkPaís favorito visitado: África do SulComida favorita: AsiáticaBebida favorita: Vinho italiano branco, diet Coke, Lager FosterEsporte favorito: FutebolCores favoritas: AzulFilme favorito: O Poderoso Chefão, ExorcistaLivro favorito: A BíbliaPrograma de TV favorito: Sky NewsEstações de rádio favoritas: Capitol GoldCanção favorita: New York, New York - Frank SinatraCanção própria favorita: HomeÁlbum favorito: São muitos para mencionarÁlbum próprio favorito: ViolatorVídeo próprio favorito: Enjoy The Silence
Site Favorito: http://luisfernandodm.blogspot.com/.... hehehehehe

Andrew que se apresentou no brasil em 2007 como DJ, veja aqui post com a entrevista de Andy para o Jornal da Globo, Andy que só toca com vinils.
Reportagem na CBN
Autor: Renata S | Publicado: 2011-03-01T09:54:00-03:00

Passagens importantes:Circunferencia abdominal é indicador de risco de doenças do coração.A gordura acumulada no corpo era encarada como um mero depósito de excesso de energia ingerida. O tecido gorduroso pode e deve ser visto como uma das nossas maiores glândulas do corpo. Nele são produzidas uma infinidade de substancias que tem efeito sobre o metabolismo e o sistema cardiovascular.A circunferencia abdominal deve ser medida com a pessoa em pé, entre a ultima costela e a borda do osso do quadril. Acima de 80cm para as mulheres e 90cm para os homens, a pessoa está sucetível as doenças relacionadas.Para cada quilo de massa corporal perdido, a circunferência abdominal diminui em 1cm.CBN - A rádio que toca notícia - Luis Fernando Correia
Comida.
Autor: Renata S | Publicado: 2011-04-26T16:04:00-03:00

Todos os seres vivos necessitam de alimento para sobreviver.
Seja a luz para as plantas, seja a comida para os animais... enfim, precisamos nos alimentar.

O principio da natureza é (era para os homens...) caçar. Era um ritual de preparação física e estratégica alcançar a caça e obter comida. Os fracos (de corpo mesmo, hoje chamados de sedentários) morriam! Ou desenvolviam a inteligência para arapucas, ou alternativas como o plantio e a aquisição de frutas na natureza.
Mesmo assim comida não era vício, não era compulsão, não era habito. Apenas uma necessidade.

Com a demanda de produção, pecuária, plantações, supermercados, restaurantes... enfim, toda a oferta de comida que observamos nas cidades fizera do homem um ser doente.

Doente define nosso perfil alimentar e nossa relação com atividade para o nosso corpo. O sedentarismo atinge indíces cada vez mais altos. Nosso hambiente nos prejdica, sim, mas como ouvi uma vez:

"É tudo uma questão de prioridade".
Reação
Autor: Renata S | Publicado: 2011-03-15T16:32:00-03:00

Não espere algum sinal de que alguma coisa está errada para iniciar os cuidados com o seu corpo, ou com a sua saúde em geral.Um hemograma com colesterol alto, sobrepeso, anemia, doença, desidratação, lesão...É cafona, mas é verdade:"Embora ninguém possa voltar atrás e fazer um novo começo, qualquer um pode começar agora e fazer um novo fim"E quando o seu corpo passar a responder positivamenta a boa alimentação, ao bom exercício, a qualidade dos elementos que você impôs a ele... você não vai mais conseguir parar de se integrar, de entender, de respeitar a casa que você realmente mora. Seu corpo.
Creatinina
Autor: Renata S | Publicado: 2011-12-13T12:48:00-02:00

A creatinina é um produto da degradação da fosfocreatina (creatina fosforilada) no músculo, e é geralmente produzida em uma taxa praticamente constante pelo corpo — taxa diretamente proporcional à massa muscular da pessoa: quanto maior a massa muscular, maior a taxa.

Os homens tendem a ter níveis de creatinina mais altos porque eles possuem uma massa de músculo esquelético maior que a das mulheres.

A referência típica para mulheres é considerada 0,5 a 1,0 mg/dL (cerca de 45-90 μmol/l), para homens 0,7 a 1,2 mg/dL (60-110 μmol/l). Entretanto, apesar de um nível de 2,0 mg/dL (150 μmol/l) pode indicar função renal normal em um fisiculturista (homem com grande massa muscular), um nível de 0,7 mg/dL (60 μmol/l) pode indicar alguma doença renal significativa em uma frágil senhora idosa.

A dosagem da creatinina é importante para se detectar a insuficiência renal em fases precoces, evitando, assim, as complicações da doença. Os rins, além do controle da água corporal, também agem no(a) :

- Excreção de substâncias sanguíneas, como remédios ou toxinas.
- Níveis sanguíneos de eletrólitos, como potássio, sódio, magnésio, cálcio e fósforo.
- Produção de hormônios que controlam os glóbulos vermelhos (hemácias).
- Controle da massa dos ossos.
- Controle da função da coagulação do sangue.
- Controle do pH do sangue.
- Controle da pressão arterial.

Wikipedia
Leia o texto original no site MD.Saúde: CREATININA e UREIA http://www.mdsaude.com/2008/09/voc-sabe-o-que-creatinina.html#ixzz1gQU0L9XH
Periostite (Shinsplint – Shinpain)
Autor: Renata S | Publicado: 2010-11-05T08:24:00-02:00

A periostite, ou síndrome do estresse tibial medial, é considerada um estresse acumulado por repetitividade de movimentos,causada pela falta de condicionamento físico e/ou falta de recuperação do exercício executado, overtraining, ou impacto na superfície da tíbia ou falta de aquecimento antes do treino. É comum em modalidades cíclicas e/ou de impacto.Acomete a região frontal da tíbia.A periostite provoca micro lesões tibiais e fibulares. Para recuperação é necessário evitar as atividades que possuem as características causadoras desses traumas. Quanto mais tempo demorar para o diagnóstico e o descanso, maiores as chances das dores podem se tornarem mais agudas na região, tornando a recuperação mais longa.As principais causas são: - Sobrecarga da articulação sobre a superfície irregular ou dura;- Desequilíbrios posturais (pronação ou superfície plantar com desvios, por exemplo);- Esforços anormais ou errados;- Alterações circulatórias locais;- Hipertonicidade dos músculos Sóleo e Gastrocnêmio;- Hipotonicidade muscular anterior;- Falta de exercícios de aquecimento pré-exercício.Essas características são mais comuns em iniciantes da modalidade, ou atletas que procuram se superar sem aporte muscular correto.Tratamento: - Descanso das atividades de impacto;- RICE (Rest, Ice, Compression and Elevation) para a dor e inflamação local.Manutenção e Educação Espotiva:- Alongar os músculos: Tibiais, ísquios-tibiais, Sóleo e Gastrocnêmios antes e após treinos e jogos;- Fortalecer toda musculatura envolvida na região para dar suporte aos impactos que normalmente a atividade provoca;- Retorno gradual a atividade.Prevenção:- Aquecimento pré-treino;- Utilizar calçado adequado;- Alongamento e fortalecimento da região envolvida na modalidade;- Respeitar seu ritmo de evolução nos treinos e seu condicionamento físico.Fonte: http://sportsmedicine.about.com/cs/leg_injuries/a/leg2.htmShin Splints - Prevent and Treat the Pain of Shin SplintsLearn the major causes treatments and prevention tips for shin splintsBy Elizabeth Quinn, About.com GuideUpdated February 14, 2009
Para perder peso...
Autor: Renata S | Publicado: 2011-07-31T14:16:00-03:00

Todo mundo já está cansado de saber que para emagrecer é necessário praticar atividade física regularmente e se alimentar com qualidade (valor nutricional alimentar). Além disso o consumo calórico deve estar abaixo do gasto calórico, para, assim, ter perda de peso.

Um dos erros mais comuns é a restrição alimentar, excluindo algum tipo de nutriente, como o carboidrato, por exemplo. Todas as classes nutricionais são importantíssimas para manter a saúde do corpo... então considere a quantidade dessa ingestão. O carboidrato é necessário, porém mal administrado nas dietas em geral.

Prefira carboidratos integrais que aumentam a sensação de saciedade e tem maior valor em fibras. Ingira em menor quantidade. Não ingerir carboidratos na dieta só ira aumentar a vontade de comer alimentos como doces, por exemplo.

Tenho relatos dos meus alunos que eles não se lembram de sentir fome. Há anos comem compulsivamente e o organismo nem tem tempo de sentir falta da comida. Não estou dizendo para ninguém sentir fome, passar fome! Mas é necessário respeitar horários, quantidades e variedades de nutrientes.

Além das verduras, legumes e frutas (que são essenciais para a perda de peso), a água é outro fator relevante. Procure ingerir cerca de 8 copos de água (equivalente a mais ou menos 2 litros).

Proibidos:
Não é necessário que nada seja completamente banido da sua dieta, porém alguns alimentos e hábitos devem ser fortemente (bravamente, eu diria!) evitados.  Produtos gordurosos, doces e guloseimas, refrigerantes e bebidas alcoólicas, devem estar raramente na alimentação. Escolha um dia na semana para quebrar a rotina. Os abusos em excesso são o que fazem as pessoas desistirem de uma boa dieta.
Esqueça os "beliscos"! A não ser que você esteja recebendo os amigos em casa em alguma ocasião! Não faça das guloseimas, queijinhos e doces uma rotina.

A perda de peso deve ocorrer principalmente pela redução das calorias alimentares excessivas, aliada a um gasto maior de energia, com a prática de atividade física com aumento da frequência cardíaca.

Leia mais em: http://o2porminuto.uol.com.br/
Paciência!
Autor: Renata S | Publicado: 2011-09-14T08:29:00-03:00

Muitos alunos me perguntam em quanto tempo conseguirão o resultado esperado dos treinos. Proponho uma reflexão:

Provavelmente, durante anos, ou pelo menos varios meses, aquele organismo viveu sem movimento. Apenas com as atividades básicas (tomar banho, sentar na sua mesa de escritorio e digitar horas seguidas, enfim, o minimo!)
Esse periodo de inercia, ninguem considera!
Imagine que, se o organismo responde proporcionalmente a algum estimulo, o tempo para os resultados positivos de um treinamento ou dieta (ambos saudáveis, sem radicalizar) devem demorar a aparecer proporcionalmente ao tempo que se levou para ganhar aqueles kg extras, ou o condicionamento fisico insatisfatorio.

A partir dessa reflexäo, ja é possivel ter alguma ideia do quanto esperar para colher seus resultados!

Assim como uma planta, um fruto: se não for regada, adubada, cuidada paciente e atenciosamente, não terá bons e volumosos frutos e folhas quando o tempo certo da colheita chegar.

Cuidar do corpo e da saúde é um exercicio diário e eterno!
Principais Lesões dos Tecidos
Autor: Renata S | Publicado: 2010-10-26T18:29:00-02:00

Se você pratica alguma atividade física, preste atenção nas orientações dos professores. Executar movimentos sem técnica ou sem bases fisiológicas e biomecânicas podem trazer problemas!A boa execução dos exercícios garantem melhores resultados para seu corpo, previnem lesões e fornecem base para que seu treino evolua!Lesões Tendíneas:- Tenosinovite: inflamação na bainha sinovial que envolve o tendão.- Tendinite: inflamação do tendão.- Tendinose: degeneração do tendão devido a atrofia (envelhecimento, microtrauma, comprometimento vascular)- Paratendinite: inflamação e espessamento da bainha paratendão dos tendões que não possuem bainha sinovial.Lesões Musculares:- Contratura: falência do músculo em relaxar. Acumulo de ácido lático causa fadiga (inabilidade de produzir contração e relaxamento máximos).- Espasmo muscular: contração muscular reflexa que acompanha lesão.- Contusão muscular: força extrema suficiente para causar dano muscular.- Ruptura: pode ser causada por estiramento ou trauma direto.- Dor muscular tardia: ou "delayed onset muslce soreness" (DOMS)Lesões Capsulares:- Capsulite: inflamação na cápsula articular.- Estiramento: luxação articular.Riscos de Lesão (intrínsecos):- Encurtamento muscular;- Fraqueza muscular;- Desequilíbrio muscular;- Mau alinhamento;- Instabilidade articular;- Sexo;- Idade;- Somatotipo.Riscos de Lesão (Extrínsecos): - Lesões específicas de determinados esportes;- Técnica;- Treinamento;- Nível de treinamento;- Clima;- Equipamento.Fonte: CEFE (centro de estudos fisiologia do exercício)Texto adaptado.