Autor: Julio Cesar Tafforelli | Publicado: 2015-01-15T03:25:00-08:00





O mindfullness pode transformar a sua empresa?
Atenção plena e focada ajuda a mudar a cultura de uma empresa, sim, mas ferramenta esbarra no desconhecimento por parte do RH e falta de informações.

Por:&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Fonte:
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;



Nos últimos anos, o conceito de mindfulness vem se mostrando um potencial importantíssimo para transformar a cultura organizacional de qualquer empresa. Também conhecido pela atenção plena ou consciência plena, o conceito é na verdade uma prática e vem sendo amplamente discutido, especialmente em grandes empresas dos Estados Unidos e da Europa.
De acordo com o consultor e sócio da Clarear Propósito e Pessoas, Eduardo Farah, o mindfulness vem de uma ideia de “mente cheia e completa, com a atenção completamente voltada para a atividade que está sendo desenvolvida no momento”. O consultor explica que a prática surgiu a partir de diversas tradições seculares que incluem a meditação, mas quando o assunto é empresarial, a ideia é diferente.

“Quando falamos de meditação, muitas pessoas pensam em um viés religioso e místico. Isso mudou quando Jon Kabat-Zinn, que trabalhava em um hospital da cidade americana de Massachusetts, passou a integrar os conhecimentos budistas e de práticas de ioga à ciência médica ocidental. Com isso, surgiu a compreensão de que a meditação associada ao mindfulness não está relacionada a nenhum contexto religioso, mas sim a um método que pode ser aplicado para qualquer pessoa, independentemente de cultura, crença ou religião, e o mais importante: pode mudar completamente o sistema empresarial de uma empresa”, explica.

Com essa percepção, as pesquisas sobre a aplicação e resultados do mindfulness começaram a ser desenvolvidas há 20 anos para compreender melhor o que acontece na meditação imediata e como isso afeta a forma como uma pessoa lida com emoções, o impacto da descarga no corpo e como isso poderia se refletir no mercado de trabalho.

De acordo com a Dra. Roberta Ribeiro, diretora clínica da CGP Brasil, a aplicação correta da prática da mindfulness pode modificar um indivíduo, na medida em que o foco, o discernimento e a resiliência são desenvolvidos. Nesse sentido, o assunto aparece cada vez mais inserido no mercado de trabalho junto com a discussão sobre saúde, bem-estar e qualidade de vida, temas que, de acordo com Roberta, deveriam ser muito mais debatido no mundo corporativo.&nbsp;



“O mercado depende de pessoas, e essas pessoas, mais felizes, satisfeitas e saudáveis, estão mais dispostas a encontrar soluções para nossos desafios globais, por meio de ofertas criadas no interior das empresas. Na medida em que uma pessoa pode se concentrar completamente na atividade presente, foco, discernimento, capacidade de resolução, criatividade e inovação emergem, resultando em maior produtividade, menos conflito, melhor clima organizacional e maior efetividade e eficiência”, comenta.

Como prática realmente efetiva, o mindfulness deve estar relacionado aos programas de promoção e prevenção da saúde dentro das empresas; isso porque, como parte de um processo maior que muda a forma de pensamento do indivíduo, essa transformação faz toda a diferença no engajamento e na mudança de comportamento dos participantes.

Para aplicar um programa de mindfulness nas empresas, é preciso levar em consideração uma série de aspectos próprios da companhia, e definir uma metodologia específica requer espaço e tempo para analisar cada uma das variáveis. A diretora clínica da CGP Brasil explica que a empresa pode começar a implementar um trabalho voltado para o mindfulness aos poucos, mas reforça que a atividade é totalmente individual e requer atenção.

“Estar no momento presente é como amar, você sabe que está lá se já visitou aquele lugar. É uma experiência totalmente individual, por isso não é fácil avaliar o estado alheio. É possível reconhecer a qualidade de quem está presente de duas maneiras: se você já esteve lá, poderá reconhecer no outro; e mesmo que não tenha visitado tal lugar, a presença traz uma qualidade diferente, muitas vezes qualificada como tranquilidade, ritmo mais lento, foco, assertividade e empatia. No entanto, existem alguns indicadores objetivos que não são exclusivos de ‘presença’, como é o caso de produtividade, entregas, efetividade, eficiência, assertividade”, explica.&nbsp;



Para o Dr. Marcelo Demarzo, docente do departamento de Medicina Preventiva da Escola Paulista de Medicina da UNIFESP (Universidade Federal de São Paulo) e responsável pela Mente Aberta Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção da Saúde, esse estudo/ferramenta está muito presente em discussões empresariais e em condições clínicas específicas.



&nbsp;“Do lado da medicina, qualidade de vida e saúde, o quadro apresenta-se em três níveis de prevenção: primeiro, a prevenção em si; segundo, quando a pessoa está no começo de um quadro clínico; e terceiro, quando já está doente”.

Para o médico e professor, existem diversas formas de uma empresa trabalhar o mindfulness em suas áreas e segmentos. “Qualidade de vida e saúde em geral são as mais conhecidas para as empresas, no entanto, entra também a questão de liderança. Os benefícios da tomada de decisões e trabalho em equipe são influenciados por essa prática e mudam organizações, em geral”, comenta.

Para desenvolver as práticas de mente e atenção plena e focada não é necessário um espaço físico único, mas o tempo de adaptação é fundamental para a efetividade das ações.

Farah comenta que o mindfulness é associado ao autoconhecimento e ao comprometimento integral. “É importante conhecer exatamente quais os pensamentos recorrentes do seu dia a dia e o que lhe afeta como pessoa e profissional”, explica.

O consultor complementa com a ideia de que toda empresa deve investir pelo menos três meses para perceber o que mudou em cada um dos colaboradores. “Cada um tem uma autopercepção única e é autor de suas próprias possibilidades; por mais que o trabalho para a prática de mindfulness nas organizações seja feito em equipe, o resultado sempre será individual. Assim como a cultura é o valor da empresa e o que ela considera fundamental para desenvolver o seu trabalho, uma pessoa sabe o que a afeta, e como ela vai lidar com isso é questão de conhecimento.”

Tanto para Demarzo quanto para Farah, a discussão do mindfulness no Brasil ainda é muito atrasada em relação ao que ocorre nos Estados Unidos e na Europa. No entanto, o interesse tem crescido aos poucos, e a estrutura da prática vai começando a se formar no mundo corporativo em si.

O consultor da Clarear comenta que hoje, para que uma empresa se interesse pelo assunto, é preciso que um executivo tenha tido experiência em outras empresas multinacionais ou no exterior. Já o diretor do Mente Aberta acredita que os avanços estão sendo traçados aos poucos mas de maneira autônoma. “Vejo com a minha experiência no Centro um interesse grande pelo assunto. Cerca de 50 a 100 solicitações são feitas semanalmente por pessoas que querem conhecer mais sobre o assunto e a prática em si. As pessoas ainda não têm tanto acesso ao assunto, mas estão começando a entender o poder do mindfulness na saúde e nas organizações”, finaliza o professor da UNIFESP.