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É hora de hidratar!
Autor: Gabi Mello | Publicado: 2010-10-27T15:47:00-02:00

Só de olhar para o seu cabelo já dá sede de tão seco que o coitado está? Ele não quer sair dessa fase Graciliano Ramos? 
Chegaaa! É hora de hidratar!
(- Mas Gabi, eu estou mais dura que um coco! -Calma, que a gente vai fazer isso em casa, com o que você tiver! Não faz a louca!)
Vem comigo:
1º Passo: Higienizar! Lave os cabelos com um shampoo transparente (usando sempre a ponta dos dedos e não as unhas!). Repita esse processo 3X, enxaguando bem entre as lavagens, para abrir as cutículas/escamas do fio. Use um shampoo antí-residuos, para cabelos oleosos ou para dar volume.

2º Passo: Hora de hidratar!Passe aquele seu creme por todo o comprimento do fio (eu disse COMPRIMENTO e não raiz! Ninguém que cabelo sebento por aqui!), divida em pequenas mechas e deslize as mãos por todo o fio, sempre se cima para baixo, naquele movimento característico de hidratação de salão. Isso vai aquecer o creme e vai fazer ele penetrar beeem no fio! Se quiser pode misturar algum óleo no creme de massagem para intensificar a hidratação.

3º Passo: Relax baby!Com essa mistura nos cabelos, prenda-o com uma piranha e coloque aquela sua touquinha de banho, para dar aquela abafada e fazer o produto agir por 30 min no mínimo. (Aquelas toucas térmicas não são recomendadas pois elas acabam tostando o cabelo!)

Ivetão fazendo hidratação!
4º Passo: Enxaguar!Depois de tudo isso, enxague bem retirando todo os resquícios de creme do cabelo, retire o excesso de água penteie, use um leve-in (se quiser faça um escova) e prontinho! Já pode sair para bater cabelo!

Whip my hair back and forth!
Diva é diva e acabou!
Autor: Gabi Mello | Publicado: 2010-10-28T00:36:00-02:00

Eu não quero saber se ela está gorda, se ela não consegue se manter flopada como muitas cantorazinhas do pop estão por ai... eu só sei que essa voz não é para qualquer uma! E cantando assim não precisa de mais nada para fazer a nossa felicidade, não é mesmo?
Escutem então o esperado dueto entre Mariah Carey e sua mãe, Patricia Carey, cantora lírica, que lhe ensinou alguns desse floreios que a gente ama e que é a marca da nossa diva.

O segundo álbum de músicas natalinas da Mariah (Merry Christmas II You) chega às lojas dia 2 de Novembro!
Já pode começar a espalhar pisca-pisca por aí?
Juuuuuntos outra veeez!
Autor: Gabi Mello | Publicado: 2010-12-22T13:10:00-02:00

Oiiii gente!!!Não eu não morri! Mas é que o final da faculdade sempre é um tormento uma felicidade e faz com que você seja abduzido para dentro de textos e mais textos... (quem inventou essa porcaria de tcc, hein?) Enfim, volto me redimindo com uma música linda, cantada por duas pessoas fodas e... apenas ouçam! (Eeee estamos juntos outra vez galera! )

Canta junto:
como assim?
reacende o que há em nós
depois sem olhar pra trás
pega e vai embora...

desta vez
diz que por razões astrais
que pelo meu tom de voz
há outra pessoa...

e sumiu...
você faz por merecer
diga o que quis dizer
com aquela história...

eu, você
somos como água e sal
seja para bem ou mal
juntos outra vez...

como assim?
somos o maior dos sóis
e apesar de tanta luz
algo me atordoa...

quando a sós
apesar de tão fatais
sinto que o destino impôs
e não houve escolha...

quis fugir
desde que você partiu
o meu coração previu
que havia volta...

temporal
a surpresa assim se fez
quem diria, até que enfim
juntos outra vez...
Praticidade: trabalhamos com isso!
Autor: Gabi Mello | Publicado: 2010-11-01T23:34:00-02:00

"E aí você chega na festa, saca seu tubinho de vodka e tudo fica mais feliz!" Tubo? É, tubo!!!Quando a gente pensa que não tem mais nada para inventar, eles nos dão esse tapa na cara!!!!
"Go Wodka Extreme" é o nome da primeira bebida do mundo em tubo. A bebida com sabor de vodka contém 10.5% de álcool por embalagem. Lançada inicialmente na Áustria e na Alemanha, os tubos com 190 ml podem ser encontrados em três sabores: Cranberry, Lemon, and Energy.
Já pode encomendar para as festinhas?
Molezinha!
Autor: Gabi Mello | Publicado: 2010-10-29T00:56:00-02:00

1. Vá ao Google Mapas
2. Clique para obter as direções (botão "como chegar")
3. Coloque JAPÃO no endereço de partida
4. Coloque CHINA no endereço de destino
5. Olhe o número 43 da rota

#Porra, Google Maps!
3. Aula de Educação Física
Autor: Anônimo | Publicado: 2009-10-28T16:30:00-02:00

Ø Sempre va com cabelo preso e não use bijuterias pq machucam.  Ø Quando for jogar vôlei use os dedos e não a palma da mão, a menos que queira comer ovo frito e bife na escola pq sua mão vai ficar queimando.  Ø Evite brigas.  Ø Bolas de basquete são perigosas!  Ø Vá de tênis, se usar sandálias pode escorregar.  Ø Não jogue a bola na cabeça dos seus amigos!!!!!!!!!!
A verdade dói
Autor: Anônimo | Publicado: 2010-06-09T14:03:00-03:00

A verdade dói vcs  não acham ?Às vezes tem coisas que vcnão tem que falar,Por que a verdade dói?Por que a verdade dói?1º. Simplesmente por ser verdade.2º. Porque toca no lugar lesionado e infeccionado.3º.  Porque revela o oculto.É claro que não fui eu que escreveu essas coisas(Yahoo Respostas...hehe)Agora, o remédio que cura, na  maioria das vezes, não é o remédio docinho; é, porém, o remédio  amargo... O prato mais nutritivo nem sempre é o mais apetitoso... Se vc souber pq a verdade dói nos mande comentários.
5. Sala de aula
Autor: Anônimo | Publicado: 2009-11-02T12:11:00-02:00

Ø Não ria da cara do prof  Ø Faça sempre alguma coisa para a sala se entreter na aula.  Ø Não zoe seus amigos, se não quiser ser zoado.  Ø Ninguém gosta que falem mal das gente, então não fale mal das pessoas na cara delas.  Ø A sala é um lugar pra aprender e não para comer. Então não coma na sala.  Ø Não jogue bolinhas de borracha no meio da sala de aula.  Ø Não cochiche alto se não quiser q ousam
FORMATURA
Autor: Anônimo | Publicado: 2010-12-29T17:52:00-02:00

A formatura vai ser um dos muitos  momentos do qual as pessoas dizem que nunca vão se esquecer e realmente nunca vão se esquecer, é um dos momentos que marcam a passagem de um ano para outro, ou de uma escola para outra. Mas uma coisa é certa vai ser difícil e pra facilitar a vida de qualquer pessoa que for se formar eu dou essas dicasNão use maquilagem que não seja  a prova d'água, pq  vc vai chorar muito é claro se vc for menina.Não use sapatos de salto pq seu pé não vai resistir até o fim pq vc vai ficar parado de pé umas 3 horas seguidasE é claro não posso esquecer da beca, nossa é quente de mais e desconfortável, e outra coisa a formatura é linda só pra quem ve pq eles não sentem o que a gente ta sentindo E sem neura é só vc ficar calmo que da tudo certo ♥♥♥
Primeiro dia de aula
Autor: Anônimo | Publicado: 2010-01-31T12:46:00-02:00

Para um primeiro dia de aula bem sucedido:Cumprimente todos e procure conhecer os novatos.Faça sempre algo para te verem como uma pessoa legal e não como um mané que só fala besteira.Esteja por dentro dos assuntos falados na sala de aula (não, isso não quer dizer "seja um fofoqueiro").Se vc quiser ser visto como uma pessoa popular você tem duas opções:A: Ser você mesmo(opção clichê)B: Mudar totalmente seu modo gastando horas trocando de roupa, experimentando todos os estilos possíveis (gótico, rock, nerd, atleta, patricinha, etc)e dançando na frente do espelho (opção "filme americano tipo high school").Tente ser engraçado. Se não quiser ser zoado va com um penteado legal e cortar seu próprio cabelo não é uma boa opção, pode apostar que isso não vai dar certo.Momento "Sim isso já aconteceu com a gente"Um dos nossos colegas sempre usa o cabelo com gel e um dia ele chegou com o cabelo todo liso. A desculpa dele foi Acabou o Gel, mas todo mundo ficou chamando ele de Justin Bieber...
Escola nova
Autor: Anônimo | Publicado: 2011-01-28T12:45:00-02:00

Se vc vai começar em uma escola nova tenha em mente essas dicasNão tente se parecer com alguém q vc não é, pq ao decorrer do ano vc vai acabar se metendo numa fria, se revelando do jeito q vc é e as pessoas vão começar a achar q vc é uma pessoa mentirosa e não confiávelTente sempre se dar bem com todo mundo, e não deixe que fiquem te zuando, pq uma hora isso cansa e se vc deixar isso acontecer vc vai ter q aguentar isso o ano todo e levar na esportivaEsteja sempre atento pra quem quizer ser seu amigo, pq alguns sempre vão querem tirara uma casquinha e se aproveitar da sua boa vontadeAs pessoas nem sempre são do jeito que vc quer q seija e nem sempre agem do jeito como vc quer que ajam, mas vc tem n q conviver com elas então não seja uma daquleas pessoas que só concorda com suas próprias ideias, mas seja uma daquelas pessoas com quem todos querem estarNuma nova escola há novos professores de estilos e jeitos bem diferentes, tente se acostumar pq vc vai ter q olhar pra cara  deles o ano inteirinhoE aqueles alunos chatos q adoram chamar atenção isso vc acha em toda escola, tente não prestar atenção e ignorar que isso passaOutra coisa, patty, bad boy, os caras que se acham e nerds, isso tem em toda escola, mas isso tudo não quer dizer que vc tenha que fazer parte de alguns desses grupos vc pode só ficar na sua que vc vai se dar muitop bem com todo mundo.Não se preocupe e não perca o sono se vc seguir essas dicas a escola nova não será tão assustadora.                                       Há é e eu não posso esquecer                                                                                                BOA SORTE!!! ♥♥
5. Sala de aula
Autor: Anônimo | Publicado: 2009-10-30T12:51:00-02:00

Ø Na sala de aula evite falar do professor na aula dele  Ø Não chame o prof de nenhum tipo de animal mesmo que seja verdade.  Ø Se saírem da cadeira não pegue as coisas de seu amigo.  Ø Preste muita atenção pois existem muitos ladrões na sala de aula.  Ø Se não quiser ser pego mascando chiclete feche a boca.Não mastigue q nem uma lhama.  Ø Não mexa na mochila ou estojo de outras pessoas.  Ø Quando quiser conversar fale baixo e não gritando ou o prof vai descobrir.
4. Recreio
Autor: Anônimo | Publicado: 2009-10-29T15:35:00-02:00

Ø É uma boa hora pra descansar e matar a fome, então coma bem. Não se aprece pq há u m tempo exato pra lanchar.  Ø Jogar vôlei com os profs é um com jeito de se distrair.  Ø Aproveite o tempo do recreio para ir ao banheiro.  Ø Não ria se vc estiver com a boca cheia ou vc cuspira tudo.  Ø Se não tiver o q fazer no recreio leve um livro para passar o tempo.
5. Sala de aula
Autor: Anônimo | Publicado: 2009-11-04T13:34:00-02:00

  Ø Não encham a sala de perfume.  Ø Se vc senta na frente fica ainda mais difícil colar então evite esse tipo de coisas e estude.  Ø Não tire fotos de seu prof de maths quando ele estiver dormindo (pode crer q isso jah aconteceu com a gente)Momento Sim isso já aconteceu acom a gente!
Pagando Mico
Autor: Anônimo | Publicado: 2011-10-21T15:14:00-02:00

É impossível não pagar mico na escola,  acho q isso é a coisa q a gente mais faz é pagar mico, nas danças então, toda escola tem apresentação, principalmente a minha, e a  melhor coisa q tem é q depois disso vc pode falar cara esse foi o maior mico q eu ja paguei. Que graça tem estar numa escola com varias pessoas se vc não paga nenhum mico durante esse tempo, do q vc vai lembrar e dizer cara como eu consegui fazer isso, q mico.Os melhores jeitos de pagar mico ( ja passei por todos): CAIR NO MEIO DA ESCOLA, esse sim é o tipo de mico q ninguém nunca esquece, bem aquele de q vc nunca vai querer lembrar.DANÇAR, o meio mais divertido de fazer todo mundo rir e de pagar os maiores micos, pq pode ter certeza tem cada coreografia q a gente  faz, e cada coreografia q a gente  ve.DEIXAR CAIR ALGUMA COISA NA ROUPA, não importa em que série ou em q ano vc esteja sempre acontece e sempre vão dizer  a mesma coisa, nossa ela cuspiu, nossa ela fez xixi, nossa olha ela ta toda babada.FRASES QUE NUNCA ESQUECEM, tem umas coisas assim q a gente ouve na escola e nunca mais esquece, umas frases q vc vai lembrar se olhar pra qualquer coisa q lembre o q a pessoa falou, tipo quando alguém fala nooossa! Jah sei q vc lembrou de alguém ou de alguma frase. Mas a  melhor coisa dos micos é q isso faz com possamos ser mais felizes, e sempre q escutarmos alguma coisa q nos lembre alguma situação vamos rir, pq vamos lembrar dos micos q a gente paga e dos micos q a gente jah pagou, ao decorrer da vida escolar....
A Bahia na Cidade Luz
Autor: Carolina. | Publicado: 2011-08-27T06:53:00-07:00

Do dia 13 ao dia 18 de setembro, Paris ficará ainda mais alegre! Nesta semana, acontecerá a 10ª edição da Lavage de la Madeleine - Festival cultural brasileiro.
A programação terá início no dia 13, com uma missa na Igreja Madeleine que reproduz a missa que acontece em Salvador na Igreja de Nossa Senhora do Rosário dos Pretos. A missa será celebrada por um padre francês e um padre brasileiro, além de um pai de santo. Após a missa, acontecerá a festa Saravá Axé, onde brasileiros radicados na França irão se apresentar.
O festival contará ainda com exposições, comidas típicas da Bahia, e no dia 16, sexta - feira, Carlinhos Brown e Filhos de Gandhy irão se apresentar a partir das 20h.
O ponto alto do evento será no domingo, dia 18. A partir das 17h, acontecerá a lavagem da escadaria da Igreja Madeleine e um cortejo de 4km, com carro de som seguido pelo público.
Mistura riquíssima entre Bahia e Paris! Vale a pena conferir!
Maiores informações no site: http://www.lavagedelamadeleine.com

Au revoir!

comvocesparis@gmail.com

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Museu Rodin
Autor: Carolina. | Publicado: 2011-09-08T03:11:00-07:00

Eu já andava com vergonha de dizer que depois de alguns meses morando em Paris ainda não tinha visitado o Museu Rodin. Então, na última quinta-feira, resolvi deixar todos os afazeres de lado e finalmente ir conhecê-lo.
Logo ao chegar, a impressão já foi muito boa: não tinha fila! Isto realmente é algo para se comemorar quando se trata de museus em Paris. Na bilheteria você pode escolher entre visitar o museu permanente, exposições, exposições de arte moderna e o jardim. Eu escolhi o museu e o jardim.
Comecei pelo jardim. A experiência de andar por este belíssimo jardim, na companhia das obras de Rodin é algo quase inenarrável: O pensador, A porta do inferno, Balzac, Os três homens, estão todas lá! E você ainda pode (pode não, deve!) aproveitar alguns minutos ali, sentar em um dos banquinhos e observar as pessoas em harmonia com as obras.
O museu também é muitíssimo interessante, são dois andares com muitas esculturas. No entanto, a experiência de visitar um museu ao ar livre em um dia tão bonito quanto aquele foi tão boa, que acabei voltando para o jardim.
Sem dúvidas este foi um dos lugares mais agradáveis que já conheci em Paris. Realmente vale muito a pena conhecer. Como ele fica ao lado do museu dos Invalides, a dica é conhecer os dois no mesmo dia. Acredito não ficar cansativo, já que no Rodin a ideia é, além de apreciar as obras, ter um momento de pura tranquilidade.

Como chegar: Rue de Varenne, 79. Metrô : Varenne ou Invalides (linha 13)
Site: http://www.musee-rodin.fr/

Au Revoir!
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A vida nas margens do Sena
Autor: Carolina. | Publicado: 2011-08-29T14:30:00-07:00

É inimaginável viver em Paris sem frequentar as margens do Sena.
A prefeitura de Paris sabe muito bem disso, por isso apresenta a exposição "Paris Sur Seine : des anciens quais à Paris Plages" que, por meio de fotografias, mostra desde as atividades exercidas antigamente nas margens do Sena até as praias parisienses atuais.
Se a exposição lhe aguçar a vontade de conhecer melhor as tão famosas margens, não hesite em dedicar uma parte significativa do seu roteiro turístico para isso!
A dica para unir o passeio pela margem aos pontos turísticos mais conhecidos é simples: vá a pé! Além de mais barato, o passeio certamente será muito mais agradável e você poderá ver pessoalmente a vida dos parisienses nas margens do rio.
Se você ainda não conhece muito bem Paris e quer tentar aproveitar esta dica de uma maneira tranquila e sem se perder, segue um roteiro bem simples:

Comece pelo Museu do Louvre (estação de metrô Palais Royal - Musee du Louvre), siga em direção ao Sena e desça para a sua margem em direção à Praça da Concorde; 
Caminhe apreciando a paisagem até a Ponte Alexandre III; 
Suba na Ponte e atravesse-a, sentido Museu dos Invalides;  
Continue na margem do Sena, porém desta vez, no nível da rua; 
Termine o passeio na Torre Eiffel.

Este trajeto é de aproximadamente 3,4 km e você pode fazê-lo no tempo que bem entender!  

Exposição "Paris Sur Seine : des anciens quais à Paris Plages"
Local: Hotel de Ville (Metrô Hotel de Ville, linha 1) Gratuito Até o dia 17 de setembro, todos os dias, menos aos domingos.

Au Revoir!
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Trilha Sonora
Autor: Carolina. | Publicado: 2011-08-23T02:42:00-07:00

Falar de Paris é falar de Edith Piaf. Falar de Edith Piaf é falar de uma Paris da década de 30/40. Uma Paris de cabarés, vedettes, noitadas em Pigalle, música, alta costura, artistas. Piaf escreveu sua canção mais célebre "La vie en Rose" em 1945 e até hoje é considerada um dos hinos da França.
Edith Piaf faleceu em 10 de outubro de 1963 e está sepultada no cemitério Père-Lachaise. Seu túmulo é um dos mais visitados por turistas do mundo inteiro.
Festival Rock en Seine
Autor: Carolina. | Publicado: 2011-08-07T14:44:00-07:00

A oitava edição do Festival traz este ano 3 dias de programação e 60 bandas, do dia 26 ao dia 28 de agosto!

As atrações principais deste ano são:

Dia 26:
Foo Fighters
The Kills
CSS
Odd Future (Ofwgkta)
Smith Westerns
Dia 27:
Arctic Monkeys
Interpol
Q-Tip
Blonde Redhead
Hushpuppies
Dia 28:Archive
Deftones
My Chemical Romance
Simple Plan
The Vaccines

O preço é de 49 euros por dia. O festival também disponibiliza um acampamento no próprio local do Festival, 45 euros para 2 pessoas e 90 euros para 4 pessoas.

Como chegar:

Metrô - Boulogne / Pont de St-Cloud (linha 10)Trem - Parc de St-Cloud (Linha T2)

Dúvidas? comvocesparis@gmail.com 

Au Revoir!
Ponte das Artes
Autor: Carolina. | Publicado: 2011-08-24T05:26:00-07:00

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Margem do Sena, embaixo da Ponte das Artes
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Paris está repleta de pontes: algumas imponentes como a Pont Alexandre III, outras elegantes como a Pont Neuf... mas para mim, nenhuma é tão encantadora quanto a Pont des Arts. 
﻿﻿﻿﻿﻿﻿
﻿﻿﻿﻿﻿﻿A Ponte que foi construída em 1802-1803 a pedido de Napoleão I, recebeu este nome por ser vizinha do Museu do Louvre, que antigamente era chamado de Palais des Arts - Palácio das Artes.

A Pont des Arts é exclusiva para pedestres e durante as noites em que o clima permite, fica muito movimentada por pessoas tomando vinho, tocando violão, conversando e admirando o Sena.
﻿﻿﻿﻿
Além de ser das Artes, a ponte também é conhecida por ser do Amor. De acordo com a lenda, casais devem colocar lá um cadeado com suas iniciais e jogar a chave no Sena, dessa maneira ficarão juntos para sempre.
﻿﻿﻿﻿﻿﻿﻿﻿﻿﻿﻿﻿﻿﻿﻿﻿

Se isso realmente acontece, talvez nunca iremos saber. O que podemos prever é que a lembrança de um momento como esse, dificilmente sairá da memória.

﻿﻿
Como chegar: Se você tiver tempo, o modo mais agradável de chegar na ponte é caminhando pela margem do Rio Sena. Você pode descer na estação de metrô Tuilleries (linha 1) e ir em direção ao Museu do Louvre, passar pelas pirâmides e ir margeando o Sena. Para chegar mais rápido, você pode descer na estação Pont Neuf (linha 7).
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Au Revoir!

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Jardim de Luxemburgo
Autor: Carolina. | Publicado: 2011-08-02T14:47:00-07:00

Hoje a dica é sobre este belíssimo jardim: o de Luxemburgo. Ele é o maior jardim de Paris, com aproximadamente 224 mil m².
O Jardim do Luxemburgo é muito frequentado pelos parisienses. Se você tem curiosidade de conhecer um pouco da rotina deles lá é um bom lugar! Com exceção da época de férias escolares, o jardim costuma ficar muito cheio no horário do almoço e também por volta das 16:30 quando as crianças saem da escola.
No horário do almoço, a cena mais típica é a do piquenique, você certamente vai encontrar muita gente com suas baguetes, queijos e saladas, sentadas embaixo das árvores, no gramado e nas tradicionais cadeiras verdes disponíveis no jardim. E depois do almoço? Com certeza você vai vê-los tirando um cochilinho para renovar as energias!
Quando as crianças saem da escola, o jardim volta a ficar movimentado. Elas brincam nas quadras, nos parquinhos, divertem-se no "Teatro de Fantoches", nas mesas de xadrez e no pomar.
Se você estiver em Paris na época de férias, não desanime. Realmente você não vai encontrar os parisienses no horário de almoço e nem as crianças no final da tarde. Mas você vai encontrar um jardim muito tranquilo, sem aquela movimentação exagerada da maioria dos pontos turísticos parisienses nesta época do ano. Vale muito a pena conferir de perto!
Como chegar:
Metrô: Notre - Dame des Champs ou Rennes (linha 12) RER: Luxemburgo (linha B) 

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A famosa: Torre Eiffel
Autor: Carolina. | Publicado: 2011-08-03T15:34:00-07:00

 Acredito que ela não poderia deixar de fazer parte dos primeiros posts deste blog, concordam?
A Torre Eiffel, ou como dizem por aqui, "La Tour Eiffel", vem para provar que não podemos desdenhar daquilo que é tido como "clichê". Ela é considerada o símbolo maior de Paris, e provavelmente, você, ou um amigo seu que tenha vindo a Paris, tem aquela tradicional foto com a Torre ao lado.Além disso, é possível encontrar sempre alguém com aqueles chaveirinhos típicos com a miniatura do monumento, geralmente levados para o Brasil como souvenir. 　Aqueles que costumam sempre ter algo a reclamar, dirão que a Torre está "batida", que são capazes de vir à Paris e não visitá-la. Eu prefiro acreditar que a Torre Eiffel merece sim a fama que tem e que continua a encantar muita gente.
Durante o dia, um bom lugar para apreciá-la é no Champs de Mars, que também é um ótimo lugar para se fazer piquenique. Durante a noite, no Trocadero (metrô Trocadero, linhas 6 e 9), você terá uma vista privilegiada do monumento - apesar da quantidade de turistas no local.
Ao cair da noite, de hora em hora a Torre brilha. Um espetáculo belíssimo! Tão bonito que chega a emocionar de verdade os mais sensíveis!

Tarifas:
Adultos - 8,20€ até o 2º andar e 13,40€ até o topo.Jovens de 12 a 24 anos - 6,60€ até o 2º andar e 11,80€ até o topo. Crianças - 4,10€ até o 2º andar e 9,30€ até o topo.
A Torre fica aberta todo dia das 9:00 à meia-noite até o dia 28 de agosto e até às 23h o resto do ano.
Como chegar:
Metrô Bir-Haikem (linha 6)RER Champs de Mars - Tour Eiffel (linha C).
Dica: Para evitar as filas, que estão enormes nesta época do ano, os tickets podem ser comprados no site http://www.tour-eiffel.fr/. ﻿

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Au Revoir!
Curso de enologia em Paris
Autor: Carolina. | Publicado: 2011-08-05T14:52:00-07:00

Se você é um amante de vinhos e tem vontade de conhecer um pouco mais sobre o assunto, que tal fazer um curso de enologia em Paris?
A "École du Vin" oferece cursos e jornadas de enologia para iniciantes (níveis 1 e 2), com preço acessível e com curta duração. Ideal para turistas!
O curso de nível 1 é o: "A arte da degustação".
Para o nível 2, estão disponíveis os cursos: "Qual vinho para qual prato?", "Bordeaux: a vida do castelo", "Bourgogne, a turnê dos Grandes Duques", "Champagne, os segredos do mito", "Os vinhos do novo mundo", "O Vale do Rhône, a Rota do Sol" e "A experiência dos Grandes Crus".
O preço dos cursos é sempre o mesmo: 59 euros. E a duração é de 2h30m.
Endereço : 48 rue Baron Le Roy 75012 Paris - Tel : +33 (0)1 43 41 33 94Metrô: Cour Saint-Émilion (linha 14)
Dúvidas? comvocesparis@gmail.com
Au Revoir!
Como ir do aeroporto Charles de Gaulle à Paris?
Autor: Carolina. | Publicado: 2011-08-08T15:06:00-07:00

Os vôos que vem do Brasil chegam no aeroporto Charles de Gaulle (CDG). Como este aeroporto fica a aproximadamente 30 km do centro de Paris, a pergunta: "como eu faço para chegar no meu hotel?" é quase inevitável.

A boa notícia é que existem muitas opções!

Você pode pegar um táxi. A dica aqui é pegar sempre os táxis que são das companhias de táxis parisienses (Alpha Taxis, Les Taxis Bleus, Taxis G7, Taxis, G7 Horizon, ABC Taxis). Os que não são "oficiais" costumam ser muito mais caros.

Onde encontrá-los:

Terminal 1:  saída 24 no nível de chegadas 
Terminal 2A : saída 6
Terminal 2B : saída 7
Terminal 2C : saída 6
Terminal 2D : saída 7
Terminal 2E : saída 12 no nível de chegadas
Terminal 2F : saída 11 no nível de chegadas
Terminal 3 saída do hall de chegadas
Terminal 2G : porta azul

Média do preço até o centro de Paris = 50 euros.

Les Cars Air France. Existem 3 linhas deste ônibus da Air France, a primeira vai até Porte Maillot e Place d'Etoile (Onde situa-se o Arco do Triunfo na Champs - Élysées). A segunda até o Aeroporto Paris Orly. A terceira até a Gare Montparnasse e a Gare de Lyon.

Onde encontrá-los:

Nos terminais: 1, 2A-2C, 2D-2B, 2E-2F e 3.

Preços: 15 euros para a primeira linha.
19 euros para a segunda linha.
16,50 para a terceira linha.
Desconto de 15% na compra de 4 passagens.

RoissyBus. Este ônibus vai exclusivamente até a Ópera - rua Scribe e rua Auber. (Estação de metrô linhas 3, 7 e 8).

Onde encontrá-lo:

Terminais 1, 2 e 3.

Preço: 10 euros.

Mais informações no site: http://www.aeroportsdeparis.fr/ADP/fr-FR/Passagers/Accueil/

Se você tem alguma dúvida, escreva para comvocesparis@gmail.com

Au Revoir!
Dia das Mães...
Autor: Maria Clara | Publicado: 2011-05-01T18:16:00-07:00

Minha filha esta semana colocou o seguinte texto no perfil dela do facebook...‎3 anos: "Mamãe, te amo."
11 anos: "Mãe, não enche."
16 anos: "Minha mãe é tão irritante."
18 anos: "Eu quero sair de casa."
25 anos: "Mãe, vc tinha razão."
...30 anos:" Eu quero voltar pra casa da minha mãe."
50 anos: "Eu não quero perder a minha mãe."
70 anos: "Eu abriria mão de TUDO pra ter minha mãe aqui comigo."
Vc só tem 1 mãe. Coloque isso no seu mural se vc admira e ama a sua mãe.Quando eu comentei, disse... Bem filha, já que você tem 21 fica entre o "Eu quero sair de casa"... e "o mãe você tinha razão.."  e o pior é que é isso mesmo...Quando eu tinha a idade dela tive uma relação muito conflituosa com a minha mãe... tanto que aos 21 saí de casa e fiquei morando fora, primeiro com um namorado, depois com a minha irmã.  Passei muito sufoco, fiquei doente, tinha dia que não tinha dinheiro pra comer na rua...e só ía comer lá pra meia noite!  Mas, não queria voltar pra casa pra não dar o braço a torcer.É verdade que minha mãe era extremamente autoritária, ela queria impor as suas opiniões a força e acontece que eu já tinha 21 anos, já trabalhava e me achava dona do meu nariz... Provei pra ela que eu era capaz e voltei pra casa um ano depois, a pedido dela e sobre condições bem diferentes.É verdade que os filhos mudam de opinião sobre suas mães... mas..As mães também mudam de opinião sobre seus filhos!Afinal, mães, filhos, todos nós somos gentee gente, muda, pensa diferente, perdoa, refaz as relações,Refaz a vida!"Roda mundoroda gigante,Roda Moinho, roda piãoO tempo rodou num instanteAs voltas do meu coração!"
Amor incondicional?
Autor: Maria Clara | Publicado: 2011-06-02T15:36:00-07:00

Hoje uma colega da ginástica me perguntou se a minha filha me ajudava numa coisa e eu respondi- Ela não faz NADA pra mim!  Ela achou que era exagero, mas eu pensei bem e vi que era verdade.  Isto fez com que eu ficasse muito triste!De que adianta minha filha me dar a entrada do show do Paul, me dar máquina de retrato, se nas coisas mais simples do dia-a-dia, ela é incapaz de me ajudar?
Eu procuro sempre ajudá-la, eu compro as coisas que ela pede, corro atrás de tudo que ela precisa...
Quando eu  peço uma coisa simples, como: gravar um CD, me ensinar alguma coisa no computador, lavar um pouquinho de louça... ela enrola, enrola ... e não faz!  Isto magoa!
Por mais que a gente ame incondicionalmente, isto cansa, isto chateia, isto afasta cada vez mais a gente uma da outra!  E isto era a ultima coisa que eu queria que acontecesse!
O BOM É MOSTRAR?
Autor: Maria Clara | Publicado: 2011-04-24T04:48:00-07:00

              Feriado, lindo dia de sol, Praia da Urca.  Ao meu lado, uma menina de uns treze anos pede para a mãe arrumar a parte de cima do seu biquine.  Vejo a mãe cavar mais a peça no corpo da filha e escuto ela  dizer:- “Que mania você tem de se esconder!  Tem que se mostrar!   O que é bonito é pra se ver!”Fiquei pensando... Caramba! Então é isso o que as mães falam para as filhas hoje em dia, ou que pelo menos ALGUMAS mães...  Quando eu era adolescente NUNCA uma mãe falaria isso!  O que mudou?Será que é apenas uma questão de geração? Será que é porque eu sou careta?Sempre me incomoda um pouco ver como as meninas hoje em dia expõem seus corpos! Saias curtíssimas! Shorts que parecem calcinhas! Biquines enfiados  no meio do bum-bum!Pra que? Por que uma mãe fala isso pra filha? Para chamar atenção dos homens? Pra despertar a inveja das outras mulheres? - “Olha como eu tenho um corpo lindo!” – É isso?Sei lá! Sempre achei que desperta muito mais a curiosidade dos homens verem um corpo que eles  não conhecem... Acho também uma exposição desnecessária, acho vulgar.  As meninas vivem uma sexualidade precoce.Mas a nossa sociedade diz o contrário.  As revistas, a TV, os jornais mostram as popozudas,  as ex-BBBs, as candidatas a atrizes se mostrando e sendo valorizadas.  Então, o que as meninas vão pensar? Que o bom é isso aí!  Quem sabe viro uma delas?  Quem sabe não consigo um pretendente rico pra me sustentar?Estudar, aprender, trabalhar, ser alguém na vida...  Para que né?
ESCUTE SUA MÃE ?
Autor: Maria Clara | Publicado: 2011-06-05T17:58:00-07:00

A MARTA MEDEIROS NO DIA DAS MÃES PUBLICOU UMA CRÔNICA NA RESVISTA O GLOBO, INTITULADA "ESCUTE SUA MÃE".  A CRÔNICA TERMINAVA ASSIM:

"Se sua mãe é avoada e não enxerga um palmo à frente do nariz, ame-a, simplesmente.  Mas se ela consegue ir além da página dois, não só a ame como a escute.  Confie no  seu sexto sentido, preste atenção no que ela diz nas entrelinhas, respeite sua vivência, acredite no quanto ela lhe conhece e lhe quer bem, aprenda com sua sensatez, aceite seus palpites.  Não é preciso assinar embaixo de tudo o que ela diz, mas, ainda assim, leve em consideração suas dicas e impressões.  Radar de mãe não se despreza.”

Adoro a Marta!  Costumo concordar com a maioria das coisas que  ela escreve! Neste dia, da crônica, saí com minha filha e mostrei a crônica pra ela...  Como eu queria que ela acreditasse!!!Na verdade, acho que só começamos a pensar assim quando chegamos a maturidade.  Na minha adolescência e juventude, não dava a mínima para o que minha mãe dizia!Aliás, se eu tivesse ouvido a minha mãe...Não teria demorado tanto a perder a virgindade!Não teria sucumbido a uma paixão louca da juventude!Não teria saído de casa atrás dele.Não teria sofrido o pão que o diabo amassou durante um ano!Não teria mantido um casamento infeliz durante tanto tempo!Não teria... ou teria...Pensando bem, mãe também erra bastante e na vida é necessário experimentar e errar para aprender!Como diz meu marido:“A experiência é como um farol virado para trás, só ilumina o que passou!”Então, pergunto:Devemos mesmo escutar as nossas mães?
Erros e Acertos
Autor: Maria Clara | Publicado: 2011-05-05T10:39:00-07:00

Recebi um e-mail do site Personare que assino, falando sobre o meu jeito de ser mãe....A posição da Lua em seu Mapa Astral indica o seu jeito de ser mãe. Este signo também mostra o seu lado emocional e a forma como expressa e vive os seus sentimentos.
A mãe com o signo lunar em Libra, além de ser profundamente elegante, tem uma aptidão nata para encontrar soluções diplomáticas. Interessada em artes e cultura, essa mãe é um exemplo a ser seguido sob vários aspectos.
É alguém com desejos de agradar, em todos os planos, e isso a torna uma ótima mãe. Mesmo tendo que se dedicar a cuidar dos filhos, ela ainda encontra tempo para se fazer bonita e interessante. Essa mãe é uma sedutora!
Chque, não?
Realmente penso que sou uma boa mãe, não porque seja perfeita, nem porque não tenha milhões de erros e sim porque TENTO ACERTAR!
Como gosto de me relacionar com pessoas, com crianças e jovens, sempre curti estar ao lado da minha filha.
Como sempre quis ser mãe, sempre procurei ficar atenta as nescessidades dela, conversar, dar carinho, cuidar do corpo e da mente, dar amor...
Mas, as vezes a vida nos pega em um momento ruim, estamos cansadas, atrapalhadas, com milhões de problemas na cabeça... e nosso filho aparece com algum problema, de saúde, de relacionamento, emocional... e a gente NÃO VÊ, não presta atenção...
E então vem a culpa!  Mas como eu não vi ??? Como aconteceu isso?
Uma vez minha filha era bem pequena, 9 meses, ainda não falava... No domingo, final da tarde, ela caiu do velocípede de lado, chorou um pouquinho... depois sossegou.  fomos para casa, ela ficou meio enjoadinha e acabou dormindo.
Na segunda de manhã acordei atrasada pra trabalhar, saí correndo, levei ela pra creche...Não percebi nada...  Lá pelas 11 horas me ligam da creche.  Aconteceu alguma coisa com ela?
Não, por que?
Porque toda vez que a gente encosta no ombro direito dela, ela começa a chorar...
Fiquei super preocupada, mas como eu não podia sair naquela hora meu marido foi buscá-la e levá-la no médico... O resultado foi que ela havia destroncado, luxado, o ombro...
Quando eu cheguei em casa, observei ela muito chorosa, não mexendo aquele braço.  Tudo que ia pegar era com a outra mãozinha.
Ai! Que dó!  Que peninha! Que culpa!
Como eu não vi?
Quando adolescente ela estava sofrendo bullyng na escola, os meninos sacaneando ela pela internet... nesta época eu estava doente, de licença médica.  Vi que ela andava triste, cabisbaixa, perguntei, disse que era nada... e eu deixei pra lá.  Levei meses para saber!
Semana passada foi uma grande amiga que passou por isso... a filha estava com um problema e ela achou que a menina estava querendo chamar atenção...
E quantos casos, não é?
Simplismente a gente não vê porque está  preocupada com nossos próprios problemas, está anisosa, angustiada, sei lá!
 Porque nós mães, somos humanas e erramos também, graças a Deus!
SER MÃE DA PRÓPRIA MÃE...
Autor: Maria Clara | Publicado: 2011-04-26T18:27:00-07:00

Na foto eu com minha mãe, que acabou de fazer 84 anos...Quem tem o prazer de ter sua mãe viva por muito tempo, muitas vezes começa a conviver com o ônus (?) de ver este ser tão importante da sua vida envelhecer, muitas vezes adoecer, se esquecer... dos detalhes bobos, das coisas importantes, de como se cuidar, de onde mora e até de quem é você!!!Há uns dez dias estive na minha sogra fazendo uma visita.  Após conversarmos por mais de uma hora, falávamos da compra de apartamentos parcelados e de repente ela fala assim:“- A Maria Clara está fazendo assim! Ela diz que é fácil pagar o apartamento parcelado...”Gelei... Ué? Se eu não sou a Maria Clara, com quem ela acha que está falando?  Achei melhor não comentar, mas a sensação era muito ruim... Então entendi porque quando ela está assim e o Gilson vai visitá-la, ele volta tão mal, até meio deprimido....Esta semana também convivi com uma filha dividida... uma professora da escola chegou para trabalhar chorando.  A mãe está com Alzaimer grave, não pode mais ficar sozinha em casa, ela não tem como pagar acompanhantes... resolveu interná-la numa casa de repouso para a terceira idade.  Ela só tem um irmão, que mora em São Paulo, não oferece ajuda, mas a critica por  internar a mãe...Ela se sente culpada, chora, será que é o melhor?Como cuidar de nossa própria mãe? Como inverter os papéis e ficar com a cabeça sã? Não era esta mãe que há pouco tempo nos ninava  cantando  pra gente dormir, fazia comidinhas deliciosas, nos dava remédio quando estávamos doentes, nos dava colo quando queríamos chorar, nos emprestava aquele dinheirinho...De repente! Somos as adultas da história e elas começam a ser um pouco crianças.  Cuidar sim, mas não podemos abrir mão da nossa vida.  Como conciliar?
DIA DAS MÃES DE VERDADE
Autor: Maria Clara | Publicado: 2011-05-08T04:45:00-07:00

Bem, chegou o dia das mães...
Almoço com a família, com mãe e filha...
Ganhei uma caixa de bombons do marido (ai, ai, preciso fazer dieta...) mas meu presente de verdade será no dia 21, pois ganhei da minha filha ingresso para ver o Paul.  Acho que vai ser o máximo!
Escolhi colocar aqui esta imagem porque ontem aconteceu uma coisa interessante.  Minha filha estava muito gripada e eu trabalhando. Enviei uma mensagem de celular, quer ir almoçar fora com a gente?
Ela respondeu que não, que estava com dor no corpo e queria ficar quietinha...
Respndi Ok e fui almoçar.
Mais tarde ela ligou pedindo pra trazer um suco de laranja quando voltasse.  Ok, comprei e trouxe.
Não é que a noite ela disse que eu não dei importância quando ela falou que estava gripada, se sentindo mal, que eu não vim pra casa logo, que não liguei pra saber se ela estava melhor?
Ainda disse: Você já foi melhor nisso!
Mãe sempre tem que cuidar, sempre tem que estar pronta a acolher, sarar, saber o que fazer...
Nós somos mesmo incríveis!
Apesar da parte comercial da data... acho que a gente merece um dia especial mesmo!
Então, Felliz Dia das Mães para todas as mães!
É MENINA!
Autor: Maria Clara | Publicado: 2011-10-05T05:34:00-07:00

Minha amiga Crica da escola está grávida.  Ela já tem um menino muito fofo e obviamente estava torcendo por uma menina... Só que nas férias ela foi para os EUA e lá fez um exame de urina que diz o sexo do bebê e este deu menino.  Ela comprou todo o enxoval azul.
Me disse que nunca teria um genro... que seria sogra duas vezes... eu sentia uma certa frustração na hora dela falar assim... mas brinquei... e comecei a chamar o nenem na barriga de Dudu.  Ela me olhava de cara feia...dizia que não conseguia se imaginar mãe de um Eduardo!
Detalhe: o filho dela dizia pra todo mundo que era menina...
Agora: a ultrasonografia...de novo e MENINA!!! HAHAHAH... VAI SE VESTIR DE AZUL!
Quase todo mundo que tem dois filhos quer ter um menino e uma menina... dizem que é uma experiência bem diferente...deve ser, são dois universos opostos em algumas coisas.
Eu como só tive uma filha mulher, não sei.  Mas é uma experiência e tanto! 
A menina te imita e te contesta. 
Ela te ama e em alguns momentos te odeia.
Primeiro critica suas roupas, depois pega emprestado...
Para mim é como um espelho invertido!
Minha filha é tão igual em alguns momentos e em outros tão diferente de mim! 
Nestes ultimos anos venho aprendendo a respeitar isto e é um grande aprendizado!
 Deixar de ter uma boneca linda que você veste e coloca aonde quiser e ganhar uma grande amiga ou não... 
É uma conquista! 
Enfim, o diálogo!
Autor: Maria Clara | Publicado: 2011-04-18T14:17:00-07:00

Enfim o diálogo!
Voltou!
Sentou perto, falou sobre os outros, rodeou... até chegar ao assunto polêmico...
O assunto é que ela, minha filha, não quer ouvir que tenho uma opinião diferente da dela.  Parece que eu funciono assim, como um super ego, então se eu falar diferente do que ela quer escutar, deve doer, sei lá!
Sofro muito de ver ela fazer coisas parecidas com que as que fiz e que deram errado... dá um medo!!!
A história se repete? E se ela se estrepar? E se ela sofrer?
Algumas pessoas vão me dizer... deixa! Faz parte da vida!
E afinal, não necessáriamente a história dela vai ser igual a sua, né?
Pode dar certo.  Pode ser tudo maravilhoso. Pode ser.  Pode não ser.
É que nós mães, como as fêmeas dos animais temos uma mania de proteger nossos filhotes...
Ah como seria bom! Não ver os filhos cairem, se machucarem, ficarem doentes, sofrerem com os amigos, se apaixonarem pela pessoa errada ou pela pessoa certa na hora errada.
Falei de novo.  Toma cuidado.  Pensa bem.
Mas, tentei manter o diálogo.  Deixei claro que tou torcendo pra dar certo.
E quando as lágrimas rolaram, fiz o que toda mãe na minha opinião deveria fazer.
Dei colo, dei beijinho, dei carinho, fiz ela rir um pouquinho, mesmo com os olhos muito tristes de medo!
Professores digitais
Autor: Denise Pinhas Pereira | Publicado: 2011-02-17T04:11:00-08:00

Excelente artigo de Gilberto Dimenstein. Atual e assunto que pretendo focar neste ano!!Educadores, precisamos levar esta discussão a sério!http://aprendiz.uol.com.br/content/dolumerest.mmp
Alimento pra vida
Autor: Denise Pinhas Pereira | Publicado: 2009-09-07T17:32:00-07:00

Quem ainda não viu, aproveite. Revi e voltei a me apaixonar por esta narrativa singela, profunda e muito bem feita. O mais tocante é perceber como a escrita pode - e deve- fazer parte e modificar nossas vidas. Basta achar o local dela em nosso fazer.
A fome e a vontade de comer...
Autor: Denise Pinhas Pereira | Publicado: 2009-09-11T06:45:00-07:00

" SEM A CURIOSIDADE QUE ME MOVE, QUE ME INQUIETA, QUE ME INSERE NA BUSCA,NÃO APRENDO, NEM ENSINO."PAULO FREIRE
Be happy!
Autor: Denise Pinhas Pereira | Publicado: 2009-08-04T18:28:00-07:00

Para aqueles que nem entendem um pouquinho de música já é o máximo...Vale a pena assistir e tentar acompanhar...Bobby McFerrin é o músico de "Don´t worry. Be happy!"LINDO!!!!www.youtube.com/watch?v=ne6tB2KiZuk&feature=player_embedded
Fisioterapia
Autor: Kelly Lemos | Publicado: 2011-01-17T23:33:00-02:00

A Fisioterapia pode ser definida como a arte e ciência dos cuidados físicos e da reabilitação. 

Com o sentido restrito à área de saúde, está voltada para o entendimento da estrutura e mecânica do corpo humano. Ela estuda, diagnostica, previne e trata os distúrbios, entre outros, da biomecânica e funcionalidade humana decorrentes de alterações de órgãos e sistemas humanos. Além disso, a Fisioterapia estuda os efeitos benéficos dos recursos físicos e naturais sobre o organismo humano. É a área de atuação do profissional formado em um curso superior de fisioterapia. 

O fisioterapeuta é capacitado a avaliar, reavaliar, prescrever (tratamento físico, órteses, próteses), dar diagnósticoprognóstico, intervenção e alta, dentro de sua tipicidade assistencial. É administrada em consultórios, clínicas, centros de reabilitação, asilos, escolas, domicílios, clubes, academias, residências, hospitais, empresas, unidades básicas ou especializadas de saúde, pesquisas, entre outros, tanto por serviços públicos como privados. A Fisioterapia atua nas mais diferentes áreas com procedimentos, técnicas, metodologias e abordagens específicas que tem o objetivo de avaliar, tratar, minimizar problemas, prevenir e curar as mais variadas disfunções. Além disto, a complexidade da profissão reside na necessidade do entendimento global do ser humano através da Anatomia, Citologia, Fisiologia, Embriologia, Histologia, Biofísica,Biomecânica, Bioquímica, Cinesiologia, Farmacologia, Neurociências; além da Antropologia, Ética, Filosofia, Sociologia, Deontologia, Bioimagem e outras ciências de formação geral. Uma formação curricular consistente permite ao fisioterapeuta, em sua avaliação ou consulta, a formulação do diagnóstico fisioterapêutico (cinesiológico-funcional), de acordo com a normatização profissional do Brasil. 

 A fisioterapia foi regulamentada oficialmente no Brasil pelo Decreto-Lei nº 938 em 1969 e pela Lei Federal nº 6.316 em 1975.
Orientações aos clientes
Autor: Kelly Lemos | Publicado: 2011-01-18T00:03:00-02:00

A fisioterapeuta Kelly Lemos, oferece aos seus clientes a possibilidade de esclarecimento de dúvidas, envio de sugestões e críticas por este canal.

É possivel também consultar o manual do aluno/paciente, onde estão descritas as orientações e normas dos atendimentos, sejam eles de pilates ou fisioterapia.

Para aqueles que não são alunos e que após a leitura do conteúdo do site, ainda apresentam dúvidas, é possivel fazer contato direto com a profissional pelo formulário de contato.

É sempre um prazer ajudar.
Depressão/ Alzheimer
Autor: Kelly Lemos | Publicado: 2011-01-15T18:38:00-02:00

É sabido que o idoso com problemas de demência ou depressão pode apresentar comportamentos como:

• chamar pelo cuidador várias vezes;
• ser teimoso, não obedecendo ordens.;
• ficar inativo e ou agressivo;
• ter insônia;
• não ter controle dos esfíncteres (fazer cocô e xixi fora do banheiro);
• ter coordenação motora inadequada (derrubar objetos, comida, etc.);
• perda de memória;
• perda de orientação espacial.

Em conseqüência disso, o cuidador também pode sofrer com isso e apresentar:

• tristeza: por vivenciar as perdas do paciente;
• raiva: diante das suas recusas;
• ansiedade: por espera de progresso do paciente, para sair da rotina do
dia a dia da doença;
• culpa: por ter pensamento e atitudes, às vezes, negativas;

E desenvolver:

• cansaço;
• insônia;
• perda de autocontrole;
• impotência;
• depressão;

O que fazer nestas situações?

• deixar o idoso ocupado!

E como podemos fazer isso? 
Conforme o manual dos Cuidadores dos Idosos, podemos colocar o idoso para:

• assistir à TV.
• ler jornais, ver notícias (caso não possa convencê-lo, faça por ele).
• oferecer-lhe revistas.
• ouvir música.
• se possível caminhar, tomar banho de sol e fazer alguns exercícios
dentro de seus limites.
• incentivá-lo a rezar (se o paciente for religioso).
Além disso, podemos também:

• não responder pelo paciente.
• não fazer por ele o que ele pode fazer.
• sair de perto quando estiver perdendo o autocontrole e solicitar ajuda
de outro cuidador da família ou voluntário.
• sempre que possível revezar com alguém.
• procurar se informar a respeito da evolução da patologia.
• procurar recursos existentes na comunidade.
• conversar com familiares que também tenham seus doentes.
• tentar manter as atividades possíveis que o paciente executava como:
dobrar roupas, vestir-se e etc.
• tomar cuidado com seus gestos ou palavras; o paciente é atento.
• revezar, entre os membros da família e amigos, horário com disponibilidade interna para conversar, com o paciente, com muito carinho e ternura.
Atividade física
Autor: Kelly Lemos | Publicado: 2011-01-15T18:26:00-02:00

A atividade física e a fisioterapia gerontológica oferecem vários benefícios relacionados à saúde do idoso.

É muito importante que a atividade física seja orientada para que os resultados sejam positivos.

Benefícios:
 - Contribui para a manutenção e/ou o aumento da densidade óssea, diminuindo a velocidade da osteoporose;
- Auxilia no controle do diabetes, da artrite, das doenças cardíacas e dos problemas com colesterol alto, da obesidade e hipertensão;
- Melhora a absorção e eliminação dos alimentos;
- Diminui a depressão;
- Reduz a ocorrência de acidentes, pois os reflexos e a velocidade ao andar ficam melhores;
- Mantém o peso corporal e melhora a mobilidade do idoso. 

A preparação para a prática de  atividade física com idosos exige a atenção de alguns aspectos:

- Só deve realizar exercícios quando houver bem-estar físico do idoso;
- Deve evitar extremos de temperatura e umidade;
- Sempre tomar água moderadamente antes, durante e depois da atividade física;
- Fazer uso de roupas leves, claras e ventiladas;
- Não deve fazer exercícios em jejum, mas evitar comer demais antes da atividade física;
- Usar sempre sapatos confortáveis e macios;
- Evitar fumo e o uso de sedativos;
- O exercício deve respeitar os limites pessoais e deverá ser interrompido se houver dor ou desconforto;
- Iniciar a atividade lenta e gradativamente para permitir adaptação. 

É recomendado que todo programa de exercícios deva ser feito com após liberação do médico, com orientação, regularidade e continuidade, não devendo ser realizados de modo esporádico.

Um bom programa de atividade física deve ser realizado no mínimo 3 vezes por semana, por 40 a 60 minutos de cada vez. Antes de exercitar-se, deve-se realizar alguns alongamentos.