Segunda - Feira...Dia internacional da Dieta!!
Autor: Karol Policarpo | Publicado: 2011-01-10T05:07:00-08:00

Oláááá Amores e Amorinhas!!Hoje ,dia internacional de início de Dietinhas...Começaremos aqui a nossa saga a eliminação de Números na balança,nas roupitchas,enfim..tds aqueles algarismos chatinhos que nos acompanham ...Como prometido,postarei a minha dieta.No anexo 01, está a dieta em si e seus Horários, que devem ser cumpridos rigorosamente!!Esclarecendo algumas coisinhas:Como já sabido entre tds,o que realmente emagrece,é comer!!..Sim!..Comer!...Comer a cada 02 horinhas...Pq?...Pq isso faz com que seu metabolismo funcione da forma correta, assim ajudando no emagrecimento.Não entre na paranóia de que “NÃO comer” é que emagrece, pq isso é MENTIRA!!...Qto menos vc comer, mais lento o seu organismo vai ficar e mais ele vai absorver na próxima refeição...isso faz com que ele NÃO gaste energia,e vc continuará no mesmo peso.E com certeza não essa é a nossa intenção,certo?!O negócio td está na REEDUCAÇÃO ALIMENTAR..Aí vc diz ..:" – Ahhh tá Karol!..Vc Tb vai vir com essa ladainha?!”..E eu respondo..: – “Sim, Sr (a)!!”..Se quiser realmente abolir medidas, terá que seguir a regra NUMBER 01! =&gt; PACIÊNCIA.- Paciência Karol??..- Sim!!.. Paciência!..Reeducar o organismo é isso! Pq não pense vc que é mt fácil lembrar que tem comer a cada 02 hrs..pq não é..não é agradável, mt menos legal..e a coisa não acontece da noite para o dia.Dietas que prometem perda de peso rapidamente desconfiem, pq na maioria das vezes elas são furadas.E logo logo vc terá os kilinhos extras novamente e mais alguns de brinde...Sabe pq?..pq Enzima de Gordura tem memória...Yes Baby!..Memória!!a coisa tem que ser feita devagar..mas isso é assunto para outro post!Voltando ao assunto... nas minhas primeiras semanas tive que colocar o celular pra despertar,pq eu realmente me esqueço e qdo vejo ,nem no banheiro eu fui.. é meu povo e minha "pova",a correria aqui é grande. (Ok,eu sei que "POVA" não existe,não é necessária a correção).Hoje eu já me acostumei, então meu relóginho biológico já avisa quais são os horários que eu tenho que parar e comer. No anexo 02 está a tabela de substituições. Pq ninguém merece comer a mesma coisa tds os dias..Até pq nenhum ser, disse que dieta tem que ser ruim,certo?Então..No anexo 01 tem os horários e algumas opções,mas qdo vc não quiser seguir o que está ali,vai no n° 02 ,procura o que pode ser substituído naquela refeição.Lembrando que Não sou nutricionista nem profissional da área, estou escrevendo como paciente, como alguém que faz dieta e exercícios, sofre e se realiza a cada pesagem.


Pelo amor de DEUS,não estou aqui para dizer que a minha dieta é que é a certa ou coisa parecida...desde o inicio deixei claro que é o que eu faço ,que td foi feito de acordo com meu organismo e bla bla bla.. 


Se alguém quiser me acompanhar ótimo..mas é sempre bom deixar claro que o correto é procurar um profissional pra ver o que se encaixa pra vc.

Eu super indico a minha Nutri...ela é um amor..e tem me ajudado mt no meu propósito..Se interessar a alguém..é só me pedir o contato.Bom...Por hj é só!..Espero que analisem com carinho e se empolguem cmg!!...Beijinhos!!E até!Karol Policarpo.