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Material da aula de Pesquisa Operacional
Autor: Suplente da 5º Série do  Curso de Ciência da Computação | Publicado: 2011-08-15T16:23:00-07:00

Colegas de turma

Aqui trago a vocês o material da aula de Pesquisa Operacional

Problemas_PO_parte1_TD.doc

Utilizaremos este material para a aula de amanhã.

Saudações
Paul
Trabalho de Conclusão de Curso - Definição dos grupos
Autor: Suplente da 5º Série do  Curso de Ciência da Computação | Publicado: 2011-08-23T16:37:00-07:00

Caros colegas

Ficamos conhecendo hoje o professor da matéria de T.C.C. Seu nome é Charles, e estará conversando com a turma todas as terças-feiras, até o fim do semestre.
Ele disse que iremos realizar o trabalho de T.C.C. em grupo de três alunos, ou ainda individualmente. A definição dos grupos deverá ser entregue até a próxima terça-feira, dia 30/08.
Deixou também o e-mail para contato: charlesniza@uninove.br

Saudações
Paul
Estágio na BRF Brasil Foods
Autor: Suplente da 5º Série do  Curso de Ciência da Computação | Publicado: 2011-05-25T10:16:00-07:00

Caros colegas,

Mais uma empresa super bacana está a procura de estagiários. A BRF Brasil Foods informa que há aproximadamente 60 vagas de estágio disponíveis.
A companhia busca alunos que tenham previsão de conclusão do curso entre dezembro de 2011 e dezembro de 2015.
As inscrições podem ser feitas até 10/7, em http://www.estagiobrasilfoods.com.br/

Boa sorte

https://docs.google.com/leaf?id=0B8NQRr-4yuqXMTMyYWJjMmItNDFiZS00ODRiLWJlMjUtY2ViODUxYzAzYjll&hl=en_US

Site do Marcos
Linguagens Formais e Autômatos - trabalho para a AV3
Autor: Suplente da 5º Série do  Curso de Ciência da Computação | Publicado: 2011-06-04T11:57:00-07:00

Colegas de turma,

Estou postando o trabalho pedido pelo prof: Márcio para entregar na AV3:

-Podem ser feitos grupos de até 5 alunos;
-Trabalho impresso, não encadernado;
-Escolher um dos temas:
•Gramática regular;
•Gramática livre de contexto;
•Autômato com pilha;
•Máquina de Turing.

Bom trabalho
Exercícios de Estatística para a AV3
Autor: Suplente da 5º Série do  Curso de Ciência da Computação | Publicado: 2011-06-03T10:27:00-07:00

Caros colegas,

Venho através deste post, lembrá-los da entrega dos exercícios de Estatística, na terça-feira próxima.
Eles valem 6,0 pontos na AV3, boa parte da avaliação.
Eu os transcrevi aqui embaixo:

Bom estudo

Exercício I

A pesquisa indica que 1 a cada 5 brasileiros tem acesso a Internet
com alta velocidade em suas residências. Com esses dados, usando
o programa R Project, com uma amostra de 10 elementos, calcule:
A) P(x>=3);
B) P(x=4)

Mostre os cálculos (fazer à mão)
Use o R Project para fazer o gráfico e as saídas gerais.

Exercicio II

Pesquisa da Info indica que 3 a cada 4 brasileiros usam a Internet
como fonte de diversão. Considerando uma amostra com 10 elementos,
calcule:
A) P(x<=4);
B) P(x=0)

Mostre os cálculos (fazer à mão)
Use o R Project para obter o gráfico e as saídas gerais.
Twitter do Suplente- @suplenteuninove
Autor: Suplente da 5º Série do  Curso de Ciência da Computação | Publicado: 2011-05-28T12:40:00-07:00

Caros colegas,

Venho através deste post comunicar-lhes que o suplente da turma já possui um meio de comunicação, para falar diretamento contigo. Trata-se da conta @suplenteuninove que criei no twitter.
Isso mesmo, o twitter, também chamado de microblog, é uma maneira prática e rápida de divulgar links interessantes, manter seus amigos informados sobre o que você anda fazendo ou publicar insights que lhe vêem à cabeça num determinado momento.
Por isso, para aqueles que já tem twitter, sigam a hashtag @suplenteuninove e, para os que não tem fica o convite de criar uma conta no site do serviço: http://www.twitter.com/
Conecte-se você também a essa grande rede social, e fale com o suplente.

Bons twites
CARTA AOS COLEGAS E PROFESSORES
Autor: Suplente da 5º Série do  Curso de Ciência da Computação | Publicado: 2011-06-18T11:53:00-07:00

Meus caros

 Com muito orgulho, anuncio que o Blog do Suplente termina este semestre totalizando 3 meses de existência, com mais de 300 acessos!. Isso indica o sucesso do Blog do Suplente em ser para a turma um meio eficiente de comunicação entre nós, colegas de curso.
 Informo também que o Twitter do Suplente continuará sendo um canal de diálogo contínuo e dinâmico entre o suplente e a turma.
 Expresso aqui minha alegria em poder obter estes resultados e saúdo os colegas e a todos nossos professores, por mais uma etapa concluída em nossa jornada rumo ao conhecimento.

Saudações
Paul
Lina Rafn
Autor: Lucas | Publicado: 2011-09-22T21:40:00-07:00

vocalista da banda dinamarquesa 'Infernal' responsável pela mega sucesso 'From Paris To Berlim' recentemente lançou um single chamado 'Yo Yo'. Cover de Joey Moe's, Lina inova ao dar a camção uma versão mais dance para alegria de seus fãs. Vale a pena conferir seu novo trabalho, aproveite também e confira seu último album de estudio lançado ano passado chamado 'Fall From Grace' e o single em parceria com o famoso DJ Kato entitulado 'Speakers On' lançado este ano e veja a diversidade musical que não só Lina mas seu parceiro de trabalho Pawn Laggerman possuem a cada trabalho divulgado pela banda 'Infernal'.
DJ Bobo está prestes a lançar
Autor: Lucas | Publicado: 2011-10-18T08:31:00-07:00

seu primeiro single de trabalho de seu  próximo album 'Dancing Las Vegas'. O primeiro será Everybody's Gonna  Dance o qual estará disponível em 11 de Novembro e o album em 21 de  Novembro ainda neste ano. E seguirá com uma grande tour em 2012 para  promover esse novo trabalho que em breve estará disponível para todo o  mundo.Em breve mais informações
Petra Marklund
Autor: Lucas | Publicado: 2011-09-22T21:12:00-07:00

responsável pelo projeto sueco de grande sucesso 'September' está arrebentando nessse ano de 2011. Tudo graças ao seu recente album de sucesso entitulado 'Love CPR' que estourou na suécia assim como seus singles Resuscitate Me, Mikrofonkat, Party In My Head além das faixas que compõem o album que alcançou o topo das paradas. Mikrofonkat foi o single de maior destaque do album recebendo uma versão americana chamada 'Me And My Microphone'. Com essa versão americana pronta para ser divulgada em demais países em busca de maior recohecimento mundial, foi lançado o videoclip oficial do single para alegria dos fãs do grupo. Confira o novo videoclip de September - Me And My Microphone que está show de bola e com certeza irá fazer bonito em sua divulgação.
Autor: Lucas | Publicado: 2011-09-22T20:51:00-07:00

Para os fãs da música eletrônica dos anos 90 é só comemoração devido ao retorno de grandes grupos da época aos palcos e rádios com novas músicas, novas formações e com albuns futuros para serem lançados. E nesse ritmo podemos conferir a volta do grupo Aqua desde 2009 com seu single de retorno 'Back To 80's seguido de um album Greatest Hits. Com seu terceiro album de estúdio para ser lançado dentro de poucos dias, primeiro single do novo trabalho lançado no incio do ano entitulado 'How R U Doin', o grupo responsável por grandes hits como 'Barbie Girl' lança mais dois singles simultaneamente extraídos do aguardado album 'Megalomania'. Já  disponíveis na rede 'Like A Robot' e 'Playmate To Jesus' prometem alegrar os fãs de longa data e atuais também. Fique ligado no blog para conferir o anuncio de lançamento do novo album.Download  - Aqua - Like A RobotDownload - Aqua - Playmate To Jesus.
Aquamaníacos podem celebrar!!!
Autor: Lucas | Publicado: 2011-09-30T12:42:00-07:00

DownloadJá está na web o novo album do grupo dinamarques Aqua. Megalomania já caiu na rede faltando 3 dias para seu lançamento oficial. Agora é curtir muito e torcer para o album estourar nos charts de todo país. Mais um super lançamento divulgado no blog que está sempre antenado nas novidades da dance music. Fique ligado!
Lançamento Album "Inna - I'm The Club Rocker"
Autor: Lucas | Publicado: 2011-09-22T20:36:00-07:00

A espera acabou. Já está disponível o novo album da cantora Inna que está agitando as pistas de todo mundo com seus hits inovadores e bem dançantes. Após o sucesso do primeiro album 'Hot', a cantora lança seu mais novo trabalho entitulado 'I'm The Club Rocker' com 12 novas canções as quais prometem esquentar ainda mais as pistas de dança e charts eletrônicos. Não deixe de conferir um dos grandes lançamento mais aguardados do cenário dance.Inna - I'm The Club RockerDownloads
Plastik Funk & Fragma - 'What Love Can Do'
Autor: Lucas | Publicado: 2011-09-22T21:32:00-07:00

é o recente single do projeto de sucesso nacional e internacional 'Fragma' agora nesse trabalho em parceria com 'Plastikfunk'. Apesar de seguir a tendencia do momento e apresentar um estilo diferenciado ao inicial, o projeto continua comandando as pistas de dança e mexendo com a galera nova também. Não deixe de conferir 'What Love Can Do' e surpreenda-se.
HOT - Rihanna- We Found Love
Autor: Lucas | Publicado: 2011-09-23T16:55:00-07:00

Acabou de cair na web a nova música da Rihanna! A cantora vem comentando  há dias no Twitter sobre o single e letra da música e agora a canção já  pode ser conferida. “We Found Love” é o primeiro single, segundo a  gravadora, do novo álbum da cantora, que deve chegar às lojas no dia 21  de novembro de 2011, um ano depois de “Loud” ser lançado. Que venha mais  sucessos e qualidade nesse novo trabalho.Rihanna- We Found LoveDownload
Toques de Neon
Autor: Georgia Benz | Publicado: 2012-06-07T16:10:00-03:00

Oi meninas, boa tarde!!!
A tendência "neon" está em alta no hemisfério norte e pesquisando pelo mundo virtual encontrei muitos looks interessantes com um toque de neon. Separei alguns para vocês verem!!!! Divirtam-se!!! Bjj Ge
Looks + tendências
Autor: Georgia Benz | Publicado: 2012-05-07T22:24:00-03:00

Oi meninas, boa noite!!!

Escolhi looks estilosos e dentro das tendências que estão "bombando"na primavera- verão lá no hemisfério norte. 

Estampa étnica, vestidos assimétricos e estampas super "coloridas" são o must have do guarda roupa das européias. Divirtam-se!!!! rs

Bj Ge
Cabelo : Coques
Autor: Georgia Benz | Publicado: 2013-01-07T08:31:00-02:00

       Bom dia meninas!!!

    Com o calor que está fazendo tenho usado diariamente coque. Até o tradicional rabo de cavalo tem esquentado minha nuca, o que me incomoda muito(rs). Acho que o cabelo preso dá um ar mais chic em qualquer produção, e por isso o meu escolhido do verão foi o coque. A mistura coque + maxi brinco ou coque + maxi colar dão um up na produção. São duas combinações que tenho usado muito e o sucesso é garantido...kkkkk  Selecionei algumas fotos com coques para vocês se inspirarem!!!! Bjj Ge

  
Streetstyle
Autor: Georgia Benz | Publicado: 2012-04-27T10:57:00-03:00

Oláaaaa meninas!!!!
Durante a semana naveguei por vários blogs de streetstyle  e encontrei muitas produções bacanas e simples de serem usadas no dia-a-dia. Inspirem-se, divirtam-se e ótimo final de semana!!!!! Bjj Ge
Blazer + Calça Estampada
Autor: Georgia Benz | Publicado: 2012-05-01T18:08:00-03:00

Boa noite!!!

O blazer é uma peça atemporal e sempre presente no guarda-roupa das meninas mais antenadas. 

As calças estampadas estão "bombando"na Europa, com um mix de cores incrível. Afinal de contas, o verão no hemisfério norte está chegando e com ele as cores vibrantes aparecem nas mais diversas tonalidades.

A combinação blazer "color"+ calça estampada é uma mistura chic, moderna e atual. Separei alguns looks   para vocês verem como o resultado fica "bacana"...rsss Bjjj Ge
O verão está no ar !!!
Autor: Georgia Benz | Publicado: 2013-01-06T18:22:00-02:00

      Oi meninas, estou de volta... Obaaaa!!!!

      Aqui no Rio de Janeiro está um calor de "matar" e por isso selecionei alguns looks com  peças bem "fresquinhas" para inspirá-las. Ótimo domingo!!!!!  
      Bjj Ge
Preto e Branco
Autor: Georgia Benz | Publicado: 2012-04-28T09:09:00-03:00

Bom dia girlssss!!!!

Hoje tenho um compromisso e acordei sem muita inspiração...rsss

Em dias como este, com mega preguiça de pensar, nada melhor que o clássico e infalível preto e branco...kkkk
Revendo minha pastinha salvadora "p&b"achei vários looks interessantes. Espero que gostem!!! Ótimo sábado!!!! Bjj Ge
Tons pastéis + neon
Autor: Georgia Benz | Publicado: 2012-07-25T09:55:00-03:00

Bom dia meninas!!! Desde ontem aqui no RJ tem feito um calor de verão.
Aproveitando a temperatura elevada e o clima quente, separei alguns looks que trazem uma combinação que vai "bombar" no verão, neon + tons pastéis.
Na hora de montar um look com peça(s) neon, tem que tomar cuidado, senão fica "over"(rsss).
Inspirem-se!!!!! Bjjjj Ge
Looks Festival de Música Coachella
Autor: Georgia Benz | Publicado: 2012-04-26T04:03:00-03:00

Oi meninas, bom dia!!!!

Acabou de acontecer na Califónia o famoso festival de música Coachella. O evento foi repleto de celebridades e selecionei alguns looks usados por Paris Hilton, Fergie, dentre outras. Divirtam-se!!! Bjj Ge
#49 - VISITANDO A CAPITAL NORUEGUESA!
Autor: Lucas Paoli Itaborahy | Publicado: 2011-10-23T09:08:00-07:00

No início de outubro tivemos uma semana de folga da universidade (o famoso  autumn break) e resolvi parar em Oslo durante minha ida à Itália para conhecer a capital norueguesa. Perto de Tromso, claro que Oslo era uma metrópole, mas confesso que fiquei um pouco decepcionado. A cidade não parecia uma grande capital... muito pelo contrário, me lembrou muito Gotemburgo. Tudo muito limpo, organizado, civilizado... Eu que estava acostumado com a calmaria de Tromso, até achei engraçado ver edifícios altos novamente, trens, metrô, turistas, movimento.

Uma amiga francesa, a Louise, foi comigo pra lá e passamos o dia “turistando”.

O céu da cidade estava incrível...
Conhecemos a super moderna Opera House, toda feita de mármore...
O prédio da prefeitura era um dos mais bonitos!
E o Palácio Real, em compensação, o mais sem graça!

Assistimos um protesto pela Palestina em frente ao Parlamento:

Um pôr-do-sol maravilhoso em um porto cheio de barcos antigos:
Visitei o museu do Prêmio Nobel que sempre quis conhecer:

E o lugar aonde aconteceu o horrível atentado de 22 de julho:

Conversei com vários noruegueses que estavam perto do local e fiquei impressionado com a forma que eles descreviam o ocorrido. Eles não tinham aquele sentimento de ódio e revolta, promovido pelos Estados Unidos no pós 11/9. Muito pelo contrário, eles lamentavam o atentado com um sentimento de tristeza, de pena, de inconformidade com as diferenças sociais e religiosas que levavam pessoas a cometer tal crueldade. Cada vez mais fico surpreso com a mentalidade dos noruegueses. Eles são muito corretos, justos, pacifistas, solidários, sempre preocupados com o bem-estar dos demais... Eles têm um coração enorme, uma capacidade de amar o próximo e aceitar as diversidades que jamais havia visto. Agora entendo muito bem o que a minha amiga Elisa, que morou aqui por 1 ano, dizia sobre este povo... Acho que será difícil deixar este país, que têm me feito sentir tão bem acolhido, seguro e equilibrado. ﻿VEJA MAIS FOTOS DE OLSO A SEGUIR:

Oslo
#46 - VOCÊ SABE QUE ESTÁ FICANDO VELHO QUANDO…
Autor: Lucas Paoli Itaborahy | Publicado: 2011-10-04T14:44:00-07:00

Quando vai a uma festa universitária 6 anos após ter entrado na universidade.
Quando a festa acontece numa lavanderia, porque é o lugar mais “cool” de se fazer festa na cidade.
Quando é a pessoa mais sóbria e “madura” do recinto.
Quando as pessoas que dão em cima de você têm menos de 20 anos de idade.
Quando as cantadas começam com “eu te vi no corredor da faculdade”.
Quando não sabe a letra das músicas que tocam.
Quando toca uma música conhecida, ela era famosa nos anos 90.
Quando a única bebida oferecida é um vinho caseiro feito de pêra e que deixa as pessoas caindo no chão e trocando as pernas.
Quando não entende porque as pessoas riem tanto e gritam o tempo todo.
Quando vai ao banheiro, encontra um adolescente vomitando e ao tentar ir aos fundos, encontra um casal se “pegando”.
Quando é um dos primeiros a ir embora da festa e os adolescentes ainda estão “loucos”, pedindo para você ficar mais um pouco.
Quando acorda no outro dia, morto de ressaca, mesmo que não tenha bebido muito e dormido “somente” 8 horas.
Sim, acho que estou ficando velho. Pelo menos as festas universitárias de Tromso têm me feito sentir assim. Abaixo, fotos de uma dessas “festas na lavanderia”.

Laundry Party

Para nos sentirmos mais “jovens” novamente, fomos, no dia seguinte, a um concerto de comemoração dos 40 anos do conservatório de música da Universidade de Tromso. A faixa etária era literalmente acima dos 40 e as apresentações eram de primeira qualidade. Os principais artistas e celebridades da cidade se apresentaram junto com uma orquestra maravilhosa e tivemos uma ótima oportunidade de conhecer a música “tromsoniana”.

Kosen Fyller 40

E a diversão não termina por aí. Caçar as northern lights virou meu hobby favorito! Fico monitorando as atividades delas constantemente num site que é possível ver a previsão de quando elas irão aparecer e tenho passado boas noites em claro esperando o grande espetáculo no céu. Cada dia é uma surpresa diferente, pois nunca se sabe aonde exatamente elas surgirão, em que formato, em que velocidade ou cor. Vejam algumas fotos abaixo e aguardem mais fotos nos próximos dias.

Northern Lights
#45 - A VIDA EM TROMSO
Autor: Lucas Paoli Itaborahy | Publicado: 2011-09-18T09:35:00-07:00

Embora seja uma cidade pequena, Tromso (leia-se Trúm-sah) em seu charme. Para começar, nas duas primeiras semanas aqui era possível ver o “sol da meia-noite”. Isto é, o sol nunca se punha completamente e o céu ficava claro a madrugada toda. Eu peguei só um pouco desse fenômeno, mas disseram que em julho e no início de Agosto o sol era mais forte e tinha luz o dia inteiro.
﻿

O sol às 2:30 da manhã.

Não podia deixar de falar também da famosa Aurora Boreal que já deu seus caras por aqui em algumas noites. Lembro que era uma sexta-feira e eu já estava quase dormindo assistindo um filme, quando de repente começo a escutar alguns gritos na rua. Logo achei estranho e corri para ver o que era. Quando abro a janela, o céu estava todo iluminado de verde. Chamei as meninas e saímos correndo para ver nossas primeiras “northern lights”. Foi uma coisa impressionante! Era como se o céu estivesse encoberto de nuvens verdes, se movendo o tempo todo rapidamente. Às vezes elas mudavam de cor, ficavam brancas ou então roxas e depois verdes de novo. O brilho era intenso e ventava muito. Nunca na minha vida pensei que veria algo do tipo. De tão surreal, chegava até ser assustador, porque parecia que as luzes nos seguiam, brincavam com a gente. Parecia cena de filme... Ficamos todos muito emocionados e a Belissa disse que parecia que Deus estava falando com ela. Eu disse que para mim aquilo era o próprio Deus!

Vista da aurora boreal perto da minha casa.

Nós também tivemos a sorte de pegar um dos dias mais quentes do ano aqui. Chegou a fazer 25 °C e fomos todos para a “praia”, impossível de nadar, obviamente. Só mesmo as crianças nórdicas que se arriscavam entrar na água. Tentamos colocar os pés pelo menos e quase nos congelamos.

Telegrafbukta Beach

Depois desse dia, o frio só vem aumentando e está ficando cada vez mais escuro. Descobrimos outro dia um porto industrial perto de onde moramos, onde estão as principais fábricas de carro da Noruega. Veja as fotos abaixo:

Industrial Pier

E na foto seguinte estou apontando para o local onde vivemos:

Aí está minha casa!

No fim de semana passado, fomos conhecer o jardim botânico daqui, considerado o jardim botânico mais alto do planeta. De botânico não tinha nada porque a maioria das flores estava mortas ou prestes a morrer. As cores meio amareladas já anunciam que o Outono está com tudo aqui!

Botanic Garden

Vejam também fotos da gente cavalgando um touro na universidade em troca de um almoço no restaurante, o que é um certo luxo para nós, visto que este país é absurdamente caro e o dinheiro está bem escasso, rs.

Bull ride at UiT

E para finalizar, veja abaixo uma foto da noite mais fria que tivemos até hoje e que fez 3°C. Isso porque o inverno nem chegou ainda...

Eu e Belissa no centro "agitado" da cidade!

E uma foto que tirei da minha janela onde já se pode ver a neve no alto da montanha:
#50 - PASSEIO NA ITÁLIA!
Autor: Lucas Paoli Itaborahy | Publicado: 2011-10-23T12:12:00-07:00

Como disse no post anterior, aproveitei as minhas férias de outono para viajar um pouco. A Deyse havia me dado uma passagem para visitá-la em Pisa e o momento não poderia ter sido melhor. Em Tromso já estava nevando há uma semana e o frio estava cada vez maior. Cheguei à Itália e para mim era verão novamente! As pessoas andavam na rua de casaco, cachecol, gorro e eu estava super feliz só com uma camiseta. No máximo um suéter no final da tarde...
Parecia que eu havia virado um “nórdico”, pois além de apreciar com felicidade o calor, tudo era tão barato... (Claro, em comparação com a Noruega qualquer país é barato!) Quase todo final de tarde, eu assentava em algum bar ou café para fazer uma “prosecco-terapia”(a taça não valia 8 euros e sim 2, rs), tomar um pouco de sol, escutar uma música, observar a paisagem, ler um pouco ou escrever algo. Não tinha coisa melhor...

Como a Deyse está estudando em Firenzi para ser guia turística, fui para lá quase todos os dias com ela. Ela e suas amigas me fizeram de “cobaia” e me levaram para fazer diversos passeios turísticos e visitas guiadas, o que não achei nem um pouco ruim. Eu já havia estado em Firenzi no ano passado, quando me mudei para a Europa, mas desta vez eu pude ver as coisas com um olhar diferente. Talvez por estar mais maduro... talvez por ter mais tempo e calma para apreciar as coisas... Só sei que amei Firenzi ainda mais depois desta última visita. Pude compreender muito mais sobre sua história, arquitetura, arte, cultura...

Desta vez também tive a oportunidade de conhecer novos lugares como o Palazzo Pitt, que tanto amei:

E os maravilhosos jardins Boboli que ficam atrás do Palácio:

A Deyse também me levou para conhecer a cúpula da Catedral de Firenzi, da qual, após subir quase 500 degraus, tem-se uma vista panorâmica de toda a cidade... simplesmente preciosa:

Os outros lugares eu já conhecia, vale a pena dar uma conferida nas fotos abaixo:

Firenzi

Em um dos dias, tomei o trem perto da casa da Deyse e fui conhecer Lucca. A cidade é bem pequena, cheio de becos e ruelas lotadas de lojinhas e feirinhas... Na praça principal havia uma feira de antiguidades, super movimentada e com muitas peculiaridades. Veja as fotos a seguir:

Lucca

Em Pisa, aproveitei para passear novamente na famosa Torre, andar pelas ruas sem rumo, descobrindo os segredos e mistérios da cidade. A Deyse e o Marco me receberam muito bem, como sempre, e eu simplesmente comia e bebia o tempo todo, rs. Tanta massa, pizza, queijo, vinho, prosecco, limoncello... comidas de verdade que eu havia esquecido completamente como eram. Acostumado com a (pobre) vida de estudando na Noruega, comendo salmão e batata todos os dias, tomando chá e suco após as refeições e contando cada centavo na hora de comprar qualquer coisa, me senti num verdadeiro paraíso na casa da Deyse. Voltei para Noruega com as baterias recarregadas (e com alguns quilinhos a mais) para aproveitar bastante meu último mês de aula.

Pisa
51 - ÚLTIMAS FOTOS DE TROMSO!
Autor: Lucas Paoli Itaborahy | Publicado: 2011-11-07T11:10:00-08:00

Caros leitores, este será meu último post escrito diretamente do Pólo Norte. Eu havia planejado escrever mais sobre os últimos acontecimentos daqui, mas desde que voltei da Itália, estive tão ocupado que não encontrei muito tempo para atualizar o blog. Tantas coisas aconteceram de uma só vez que nem sei por onde começar. A universidade antecipou o fim das nossas aulas para início de novembro para começarmos a trabalhar na tese, tive um monte de trabalhos e ensaios para escrever, arrumei um namorado norueguês, fui selecionado para um treinamento na Missão Permanente do Brasil na ONU em Genebra para abril do próximo ano, planejei algumas viagens, entre outras coisas...
De qualquer forma, colocarei a seguir as últimas fotos tiradas aqui para vocês acompanharem um pouco dos últimos eventos Tromsonianos.
As primeiras fotos são de um final de semana que passei na casa de campo de uns amigos do Kenneth, fazendo uma “imersão”, digamos assim, na cultura norueguesa, rs.

Norwegian Weekend

Em seguida, vejam as fotos de um museu de arte moderna ao ar livre que visitamos no sul da ilha, cheio de estátuas engraçadas:

Halogaland Teater

Vejam também as fotos de um concerto beneficente organizado pela Anistia Internacional aqui, no qual uma amiga nossa da Inglaterra veio cantar:

Amnesty International Concert in Driv

Como este foi o ultimo semestre em que toda a turma do mestrado estava reunida, organizados um jantar de despedida na universidade, juntamente com nossos professores. A noite foi bastante emocionante, obviamente, pois agora só nos reuniremos novamente para a defesa das teses, em junho de 2012.

Jantar de despedida

E por fim, vejam as fotos da divertidíssima festa de Halloween promovida pela nossa universidade:

Halloween Party

Para encerrar o post, atualizei o álbum de fotos das Auroras Borealis com fotos espetaculares que tiramos com a máquina do Kenneth, que é muito mais moderna que a minha e, portanto, pôde captar com mais intensidade a beleza deste fenômeno que “abençoou” minha estadia nesta cidade.

Northern Lights

Não sei quando voltarei a escrever aqui, pois nos próximos dias, viajarei para a Alemanha para visitar meu amigo Filipe e depois para a França, onde visitarei a Polly. E na primeira semana de dezembro irei para Londres assistir ao show da MelC e resolver algumas pendências da minha tese, antes de partir para o Brasil no dia 14/12. Tentarei colocar algumas fotos dessas viagens aqui, então fiquem ligados!
Ha det bra! (Adeus em norueguês!)
#42 - VERÃO EM BARCELONA – PARTE 2
Autor: Lucas Paoli Itaborahy | Publicado: 2011-09-02T08:18:00-07:00

Como mencionei anteriormente, morava muito perto da praia, obviamente, usufrui bastante desta vantagem e ia pra lá quase todo dia, ainda que fora para dar um pulo no mar depois da aula. As praias de Barcelona são super liberais e quase todas as mulheres fazem topless.... é a coisa mais normal do mundo. Havia uma praia também só de nudismo, uma praia gay e outra hippie. Devia haver outras praias, mas não tive tempo de visitar todas.
A seguir fotos das praias de Barceloneta (onde vivia) e Sitges (cidadezinha perto de Barcelona, onde fomos umas 2 vezes):

Barceloneta


Sitges


Sitges Gay Pride

A propósito, comemorei meu aniversário na praia! A Belissa, minha amiga do mestrado foi me visitar e fomos para uma praia perto de Barcelona chamada Mar Bella, junto com a irmã dela e outros amigos brasileiros. Passamos o final de semana lá e foi incrível. À noite, eram organizadas festas na beirada da praia e aproveitamos para celebrar meus 25 anos aí. Só foi uma pena não ter meus familiares e amigos brasileiros por perto...


Mar Bella



Mar Bella 2

Falando em festas, a vida noturna de Barcelona é tão agitada quanto a de Londres (talvez até mais por causa das festas na praia). Há boates e bares todos os dias da semana e festas para todos os gostos e estilos. Sempre tinha um lugar diferente pra conhecer e coisas inusitadas para acontecer. A turma do curso era muito animada e sempre nos divertíamos bastante. Haviam várias boates na beirada da praia, muito caras por sinal, mas sempre dávamos um jeito de entrar com cortesia. Havia também uma parte gay da cidade, com lojas, restaurantes, clubes, boates e festas que não terminavam nunca.
Depois que meu curso acabou e a turma foi embora, começou um famoso festival chamado Circuit, o maior festival gay da Europa. Vários amigos meus de Belo Horizonte, Brasília e Londres foram para Barcelona me visitar e ir à este festival. Foi ótimo reunir-los todos e matar a saudade. Foram 10 dias de festas e eventos de todos os tipos: na praia, em clubes aquáticos, em resorts, em estádios, boates etc. O festival foi surreal, jamais antes havia visto algo do tipo!


Circuit Festival 2011

Dois dias após o festival, a Luciana, uma grande amiga de BH, foi me visitar, juntamente com sua irmã, e aproveitamos bem meus últimos dias na cidade, regados à muitas cavas-terapias, como vocês podem ver nas fotos abaixo:

Lu & Bruna em BCN - Barceloneta


Lu & Bruna em BCN - Macarena & Opium


Lu & Bruna em BCN - Montjuic


Lu & Bruna em BCN - Casa Batlló e Cava-terapia
#48 - MAIS CURIOSIDADES SOBRE TROMSO
Autor: Lucas Paoli Itaborahy | Publicado: 2011-10-09T13:07:00-07:00

As pessoas acham que é exagero quando falo sobre o estilo de vida campestre de Tromso. Para provar, tirei fotos do meu caminho passo a passo à academia da universidade, que fica literalmente no meio da floresta. A própria academia tem um estilo bem “rural”. Veja abaixo:

Academia da universidade

No entanto, uma coisa não posso negar: a natureza daqui é simplesmente fantástica! É muito inspirador abrir a janela todos os dias, dar de cara para o mar, para as montanhas e ter algumas lindas surpresas, como um arco-íris duplo ou a chegada da neve.

Confesso que às vezes tenho uma vontade grande de ficar aqui por mais tempo, ou então voltar pra cá depois do mestrado. O que me desanima são os preços exorbitantes dessa cidade. É praticamente impossível comer em um restaurante decente aqui. No mês passado, quando depositaram nossa bolsa, saímos para comemorar e a única coisa que pudemos comprar foram algumas taças de vinho, que custavam 8 euros cada. Roubo!

Nessas horas sinto saudades de Londres, onde podíamos, de vez em quando, nos dar o luxo de assentar em um restaurante high-profile, comer honestamente e até pedir prosseco.

Acesse o link abaixo para mais fotos:

Fotos diversas
#43 - VERÃO EM BARCELONA - PARTE 3
Autor: Lucas Paoli Itaborahy | Publicado: 2011-09-02T08:21:00-07:00

Meus dois meses em Barcelona foram absolutamente incríveis e vivi tantos momentos maravilhosos que jamais esquecerei. Senti-me muito afortunado, pois foram dois meses de pura alegria e alto-astral, que marcaram bem a passagem dos meus 25 anos e representaram uma irônica dicotomia entre o velho e o novo: revi velhos amigos e fiz vários novos; voltei a ser criança, amadureci mais um pouco; descobri mais sobre mim, mais ainda sobre os outros; matei e deixei saudades; me livrei de traumas antigos, me entreguei a velhas e novas possibilidades, a novos amores; revivi experiências passadas e me preparei para as que virão... Não houve nenhum contratempo, nenhum aborrecimento, nada ruim... Fazia muito tempo não me sentia tão bem assim... Era um bem-estar constante e um equilíbrio entre corpo, mente e alma que me fazia sentir PLENO!
Depois de 1 ano vivendo em países frios (Suécia e Inglaterra), meu verão na Espanha foi merecido - e bem aproveitado. Era a melhor coisa do mundo ver o sol e sentir calor todos os dias! Acho que por me sentir tão feliz, isso só atraia coisas (e pessoas) boas ao meu redor. Cá entre nós, nunca me senti tão requisitado e tão cobiçado em toda minha vida! rs Alguém me disse que minha aura devia ser feita de açúcar e outra pessoa disse que meus pais deviam ter passado mel em mim... Juro que quase acreditei nessas cantadas, pois a lei da atração estava imperando sobre minha pessoa, rs. E confesso que aproveitei bem este momento (de forma madura e seletiva, acreditem!), afinal, só devemos nos arrepender daquilo que não fazemos, não é verdade?
Tudo de ruim que havia dentro de mim, medos, inseguranças, ressentimentos, culpas, deixei tudo para o mar.... nada disso me pertence. Lavei minha alma, como dizia minha mãe! As coisas boas carregarei comigo para minha próxima aventura, pois creio que serão úteis na Noruega... É hora de conquistar novos territórios! Quero só ver o que Tromso me aguarda.
Aguardem o próximo post, com as primeiras impressões do Polo Norte!
AVISO IMPORTANTE
Autor: Revendedora Anandra | Publicado: 2010-10-19T02:58:00-07:00

Clientes amigas (os),

        Venho comunicar que temporariamente as vendas estão suspensas por motivos de doença familiar, quero aproveitar e esclarecer que esse blog trata-se de um blog particular e não da Anandra (fábrica) propriamente dita, sou apenas revendedora.
      Agradeço desde já a compreensão de todas e espero que em breve retornaremos com força total e várias novidades.

Magda Simões
Revendedora Anandra
Autor: Marcos Vinicius | Publicado: 2011-11-13T00:00:00-03:00

“Cada pessoa que passa em nossa vida, passa sozinha, é porque cada pessoa é única e nenhuma substitui a outra! Cada pessoa que passa em nossa vida passa sozinha e não nos deixa só porque deixa um pouco de si e leva um pouquinho de nós. Essa é a mais bela responsabilidade da vida e a prova de que as pessoas não se encontram por acaso.”
Charles Chaplin
Autor: Marcos Vinicius | Publicado: 2011-10-23T03:45:00-03:00

    O amor não acontece, ele é construído, mesmo que digam que o pra sempre tem um fim; não importa o tempo que passar. Você vai estar sempre no meu coração, pode ser que eu te ame de uma outra maneira com mais ou com menos intensidade. Mas o meu amor sempre pertencerá a VOCÊ!
Autor: Marcos Vinicius | Publicado: 2011-10-22T18:18:00-03:00

lifedream14:

Daqui pra frente vou seguir minha vida sem olhar pra trás! Sem lembrar dos sofrimentos,mágoas,incertezas… Vou deixar tudo que me faz mal…vou me libertar ! Não vou tentar me acostumar a esse mundo confuso em que nem os próprios habitantes se entendem, nem vou tentar achar a alegria nas maiores coiisas pq são as pequenas que me fazem sorrir verdadeiramente! Vou amar quem me ama…vou viver por aqueles que me fazem sentir viva!

Love & Life <3
CHOCOLATE!!! O ANO TODO
Autor: Cristiane Drey Seco | Publicado: 2011-03-27T15:58:00-07:00

CHOCOLATE EM FORMATO DE CORAÇÃO
CASCA SIMPLES OU CROCANTE
350GR COM BOMBOM CASTANHA DE CAJU
ENCOMENDAS COM ANTECENDENCIA
*PASCOA
*DIAS DAS MÃES
*DIAS DOS NAMORADOS

VOCÊ ESCOLHE O MELHOR MOMENTO PARA PRESENTEAR!!!
Produção dos Pães de Mel
Autor: Cristiane Drey Seco | Publicado: 2010-10-01T12:10:00-07:00

        
                   Sucesso absoluto!!!!!!!!! produção acelerada todos os dias.
PÃO DE MEL CASADO
Autor: Cristiane Drey Seco | Publicado: 2011-03-18T11:11:00-07:00

*LEMBRANDO AQUI SÃO APENAS DEMONSTRAÇÕES DE CORES E ESTAMPAS DE TECIDO.
*O PÃO DE MEL CASADO PODE SER FEITO EM TRES TIPOS DE RECHEIOS: BRIGADEIRO, PRESTIGIO E DOCE DE LEITE.
*O PÃO DE MEL CASADO TAMBEM PODE SER EMBRULHADO EM CELOFANES OU EM PAPEL PROPRIO.
*A CRI'S PÃO DE MEL, PROCURA ATENDER O GOSTO DE SEUS CLIENTES.
Revendedor (a)
Autor: Cristiane Drey Seco | Publicado: 2010-10-01T11:58:00-07:00

                          Para revendedores, caixa com 50 pães de mel...Obs: caixa a parte.
Justo, Injusto...
Autor: Carmem D`Cassia | Publicado: 2013-09-24T14:38:00-07:00

Quando os ensinamentos sobre a vacuidade nos tocam e começamos a perceber do que se trata, tudo parece ficar mais claro dentro desse nosso padrão do que é justo ou não. A natureza neutra de todas as coisas é fato, a velha história do que o que é justo para um é injusto para o outro todas essas nossas projeções, as maneiras que vemos as coisas da nossa perspectiva. Sempre houveram e vão haver tragédias e coisas maravilhosas acontecendo, cabe a você a mim a escolha de deixar entrar o que pode nos fazer melhores para todo o caos que rola por ai. Estar sempre pronto para ser feliz, para ter equilibrio principalmente em meio a tristeza, ao desespero, a feiura e ao caos. Vivemos onde queremos estar, em Dewachen ou nos reinos infernais, eles estão todos aqui. Como tento viver dentro do caos? Tomando consciencia de que tudo existe mas é vazio, onde me conecto com o vazio? Quando me desligo dos julgamentos e apenas contemplo, 5 minutos, 10 minutos não importa, tomar consciencia de que sou parte da mesma árvore onde brotam frutos belos e podres, saber que partilho a mesma seiva, a mesma arvoridade, que não posso julgar porque primeiro preciso entender todas as razões e depois desapegar deixar o coração espaçoso e sentir brotar o amor que sempre esteve lá, e agradecer a cada minuto a oportunidade de acordar a cada dia e tentar ser um ser humano melhor.
A Sanga é a Vida
Autor: Carmem D`Cassia | Publicado: 2015-01-23T05:18:00-08:00

SANGHA

Um dia me senti plena por saber que tinha um refugio seguro onde podia compartilhar minhas experiências, meu amor e gratidão de forma sincera. O tempo passou, algumas decepções pelo caminho e vi que na expectativa de poder viver esta cumplicidade amorosa me apeguei ao desejo de que este espaço fosse preenchido. Com o tempo aprendi que para preencher este espaço primeiro preciso esvazia-lo de expectativas e deixa-lo sempre aberto. A imagem que eu tinha de Sangha era do grupo de praticantes que se tornam nossos irmãos na caminhada , mas descobri que a Sangha habita em nós em cada palavra de Buda, nós a carregamos onde vamos, os espaços são relativos para a verdadeira sanga. Hoje penso que Sangha é saber que em todas as partes podemos encontrar irmãos na pratica, indiferente de religião, de grau de amizade ou de qualquer relação pessoal. Sangha para mim deixou de ser um clube restrito onde se ouvem ensinamentos e passou a ser o mundo onde eles são exercitados. Sarwa Mangalan
Uma Pizza ou a Sabedoria?
Autor: Carmem D`Cassia | Publicado: 2015-01-28T05:39:00-08:00

Quanto vale a Sabedoria?

Muito se fala dos custos dos retiros e ensinamentos. Praticantes ou não reclamam dizendo que o acesso a estes grupos são elitistas. Existe um julgamento arraigado de que o que é cobrado não está de acordo com o que é espiritual. 
Não conheço nenhuma instituição que sobreviva sem a doação, qualquer que seja,  ela tem um respaldo muitas vezes anônimo de muitos: empresas, cidadãos e empresários etc.
Devemos em primeiro lugar, por exemplo, agradecer a milhares de praticantes que patrocinaram e patrocinam a vinda do Budismo para o Ocidente a tantos anos, tudo tem um custo. Nossos professores sobrevivem de doações espontâneas de seus alunos, afinal, dedicaram suas vidas a estudar o Darma. Já participei de retiros patrocinada por amigos de sanga e pelos próprios professores as vezes em troca de trabalho e acredito sinceramente que o acesso que tenho aos ensinamentos dependem da minha dedicação e esforço. Se posso ir a um retiro que maravilha, se não for possível naquele momento, também é maravilhoso, pois posso praticar pequenos retiros em casa conectada com meus mestres. Tenho o privilégio de ter um professor que mesmo estando longe acompanha minha prática e isto já me vale imensamente. Escolhi uma escola pois acho importante manter a linhagem do ensinamento oral , que afinal de contas, foi o que manteve o Budismo vivo ha tantos séculos, mas nada impede que eu receba ensinamentos de outros mestres em outras linhagens. A vida nos dá os sinais, com o desenvolvimento da clareza podemos perceber a hora e o local certo para a coisa certa pois tudo é perfeito da maneira que é. Portanto , precisamos priorizar o que é importante, se acharmos que gastar num fim de semana ou numa viagem o que gastaríamos num retiro ser mais valioso naquele momento para nós, tudo certo. Mas como praticantes é um claro sinal de que ainda não integramos a importância e a urgência que a sabedoria representa em nossa vida. Esta atitude também faz parte do consumo responsável.
Carta para um amigo espiritual
Autor: Carmem D`Cassia | Publicado: 2013-09-12T17:48:00-07:00

Pensei muito no que você me falou e gostaria de compartilhar as minhas impressões com esse fato ocorrido.

Cada vez mais percebo essa dinâmica do filme de cada um. Cada pessoa percebe os sinais, as atitudes conforme os padrões que ela identifica naquele momento em relação a situação e as pessoas envolvidas. O fato de todos os objetos serem neutros e nós carregarmos cada um deles com as nossas emoções e de levarmos as coisas para o lado pessoal faz com que carreguemos cada coisa de uma maneira diferente.  Já havia acontecido e então pela experiência anterior achei que estaria repetindo uma fórmula que não daria certo. Eu poderia sim ser mais compassiva e menos orgulhosa mas percebi  o mesmo apego no outro e no final resolvi não arriscar. Errei? Não sei, meu instinto me disse não. Mas porque não tentar mais um pouquinho então? Você está certo quando diz que quando precisamos de algo num momento difícil precisamos fazer concessões, mas só tomando a atitude é que eu poderia saber não é mesmo.

Sinto muitas vezes que o fato de não querermos incomodar, não querermos ser um fardo para as pessoas pode estar mascarando um orgulho excessivo que eu tenho que trabalhar.

Enfim, tudo tem sua hora para acontecer. Sei que as vezes sou muito enfática nas minhas palavras até pelo fato de minha voz ser forte, as vezes não controlo a entonação e pareço ser agressiva mas só queria dizer o que estava sentindo e fui verdadeira desde o principio. Bom, de tudo isso o que me pareceu positivo foi poder trocar essas idéias com você, vou sempre te ouvir mesmo que não concorde porque sei que você fala com o coração sem ser tendencioso e reconheço que pode ser uma grande ajuda para esse meu temperamento que tenta controlar tudo a sua volta.

Obrigada e suas palavras serão sempre bem vindas, e peço a liberdade de compartilhar com você meus momentos de dúvida pois acho que podemos confiar um no outro no que diz respeito a toda essa movimentação em nossa mente, na minha principalmente tão dura as vezes.

Aprendendo então com essa lição:

Recebemos de volta o que projetamos, 

Os objetos são neutros, 

Cada um tem sua visão da situação, 

Positiva ou negativa cada parte se sentirá com a razão em algum ponto,

Mas se tivermos a paciência e a generosidade de observar nossos padrões, onde travamos e pudermos ter a sabedoria de ouvir o outro pode ser uma ajuda maravilhosa nesse trabalho todo.

Beijos amigo e tudo de bom que puder haver nessa vida  de coração e continuo minha jornada confiando nos mestres, em meus amigos espirituais, confiando em mim mesma e procurando uma pessoa melhor em mim a cada momento.
FELIZ ANO NOVO!!
Autor: Carmem D`Cassia | Publicado: 2014-12-29T05:07:00-08:00

"Ver as coisas como elas são" 

e a sabedoria do não desistir da vida

 Minha pergunta com relação ao que se ganha quando vem a idade? Em minha concepção ganhamos a possibilidade de nos tornarmos mais sábios, a escolha é nossa pois os insites estão ai a disposição. Minha escolha foi acolhê-los mas ha um preço a pagar porque a sabedoria que não é nada mais do que a clareza, o ver as coisas como elas são, tem seu preço. Passamos a enxergar muitas inutilidades, muitas atitudes errôneas que se repetem infinitamente, Comportamentos que se mantém apesar de estarem causando sofrimento a tantos seres só porque fez-se a escolha de não ser sábio, de não querer ver. Sim nascemos sós e morremos sós, porém, podemos escolher partir com o coração aberto sabendo que fizemos nossa parte da melhor maneira que podíamos e nos entregar,  pois na verdade a sensação de estar só é apenas a impressão de um ser que se vê como algo, assim, quando perdemos o medo de ser o todo, "só" é apenas um conceito, eu optei por ser inteira, 
Reflexão
Autor: Carmem D`Cassia | Publicado: 2016-04-29T06:28:00-07:00

Esta manifestação que sou eu aqui e agora quando morre não volta , ela se dissolve na vacuidade  ou mente primordial  - ou o que seja esta mente criativa que abarca o todo  - e se torna o todo novamente, volta a fazer parte deste fluxo constante de criatividade, portanto a morte é o final desta manifestação, e a abertura para o retorno ao todo.

O  despertar ter ocorrido ao Buda ou a outros seres iluminados é pelo fato de ter havido um amadurecimento gradual através de milhares de manifestações (vidas) em diversos estados, portanto , existe um despertar gradual até se chegar ao amadurecimento deste despertar completo, não se pode pular etapas, de qualquer maneira em algum momento todos nós iremos despertar. O primeiro sinal é a procura pelo espiritual, e a primeira pergunta é: "Qual é a razão de eu estar aqui?".

Sinto internamente a afirmação que diz  que todo meu trabalho nesta vida é para aceitar que a morte é a abertura para o todo, é a volta para casa. Aceitar com amor que não vou mais existir, que serei o nada e o todo ao mesmo tempo. Quando eu perder o medo de não ser algo poderei aceitar a morte como apenas mais um processo criativo, mas em contrapartida isso também  me faz pensar em como muitas coisas nesta existência me parecem sem sentido, inúteis.

Vejo que a pratica do amor é o centro. Sei que quando tento sentir esse amor ainda vejo como ele é condicionado. Estou focando em olhar tudo com amor, fazer tudo com amor sinto que esse é o meu caminho.

No final das contas  quem questiona tudo isso é o Eu condicionado  que se manifesta neste mundo como um ser nominado, etiquetado e numerado. Mas ao questionar Ele percebe  um observador silencioso que não lhe dá as respostas mas está cada vez mais presente , sereno, imutável, amoroso ainda inacessível mas já perceptível.
Autor: Carmem D`Cassia | Publicado: 2013-12-21T06:39:00-08:00

Feliz Ano Novo!!

Mais um ano em nossa contagem relativa do tempo. Como classificar
mais um período de tantos acontecimentos, 
tantas tristezas e alegrias? No nosso mundo dual prefiro contar os
pequenos momentos de  sabedoria
conquistada para o bem pois eles valem cada minuto de sofrimento, cada instante
de angustia. Somente o bem nos faz procurar por mais amor, por mais
conhecimento amoroso e compassivo. Buscar o bem é acima de tudo encontrar a nós
mesmos, mergulhar sem medo em nossa mente as vezes tão perturbada aceitando
nossas fraquezas, nossos falsos padrões. Somente num ambiente amoroso podemos
ver o que somos, aceitar o que plantamos e vivenciar o que colhemos. Através do
bem nossa mente se abre ao entendimento de todas as mensagens de sabedoria que
fluem de todas as mentes do mundo. Cada ser humano carrega em si um mestre
realizado que emerge das profundezas trazendo um sinal de esperança. Ame o
mestre que habita em você, ame o mestre que habita em cada ser, pois todas as
mensagens partem de mentes humanas que aprenderam a ver a si mesmos como seres
sagrados. Cada um de nós tem a responsabilidade de encorajar e dar exemplos de
generosidade. No momento em  que deixamos nossos problemas de lado e conseguimos
enxergar o outro se cria uma nova possibilidade de crescimento para o nós, para o outro e para a humanidade como um todo. Gestos do bem nos
fazem gigantes e nos abrem caminhos, e aceitando o cumprimento da lei da ação e reação
conseguimos de imediato pulverizar nossos carmas. Quando descobrimos como é fácil
criar méritos apenas utilizando uma palavra ou um pensamento, acessamos a
alegria verdadeira de existir para o bem comum e automaticamente para o nosso
próprio bem.

Na contagem relativa do tempo de mais um ano, descubro cada vez mais
quanto preciso do outro para crescer, quanto preciso do sofrimento para me
curar e quão abençoada sou em fazer parte disso tudo.
Sattipathana - Atenção Plena
Autor: Carmem D`Cassia | Publicado: 2014-04-24T12:40:00-07:00

Voltando para casa, é a melhor definição que encontrei para  a prática da meditação, prestar atenção em "ser", estar presente a cada momento, a cada ação. Se analizarmos com atenção veremos que estamos o tempo todo divagando em pensamentos  que nos levam a ações do corpo, fala e mente baseadas em padrões de comportamento , e quando nos damos conta já agimos de maneira inadequada.  Falamos coisas sem sentido ou agredimos verbalmente as pessoas ou situações por não termos tido  presença para antes analizar adequadamente a situação e na maioria das vezes nos arrependemos. É humano e recorrente, mas também existe uma escolha.

A oportunidade de treinarmos esta atenção com o acompanhamento de um professor qualificado nos dá apoio nessa caminhada. Aproveitemos então essas oportunidades, elas nos possibilitam, a principio, a escolha de tomar atitudes mais conscientes, numa outra etapa a segurança de estarmos procurando a melhor escolha e dai a certeza de estarmos buscando ser o mais amorosos possivel em relação a todos os seres.