Aprendendo a controlar o stresse.
Autor: Fransoíse | Publicado: 2011-07-14T06:15:00-07:00

Dia desses, em um congresso internacional sobre estresse, ao explicar  para a platéia a forma de controlá-lo, o palestrante levantou um copo  com água e perguntou:
 - “Qual o peso deste copo d’água?”&nbsp;
 As respostas variaram de 250g a 750g.
 O palestrante, então, disse:
 - “O peso real não importa. Isso depende de por quanto tempo vocês  seguram o copo levantado. Se o copo for mantido levantado durante um  minuto, isso não será um problema. Se eu mantiver o copo levantado por  uma hora, acabarei com dores no braço. E se eu ficar segurando um dia  inteiro, provavelmente terei cãibras dolorosas e vocês terão de chamar  uma ambulância.”
 E ele continuou:
 - “E isso acontece também com o estresse e a forma como o  controlamos. Se vocês carregam suas cargas por longos períodos, ou o  tempo todo, cedo ou tarde as cargas começarão a ficar incrivelmente  pesadas e, finalmente, vocês não serão mais capaz de carregá-las. Para  que o copo de água não fique pesado, vocês precisam colocá-lo sobre  alguma coisa de vez em quando e descansarem antes de pegá-lo novamente.  Com as nossas cargas acontece o mesmo. Quando estamos refrescados e  descansados nós podemos novamente transportar nossas cargas.”
 Em seguida, ele distribuiu um folheto contendo algumas formas de administrar as cargas da vida, que eram:
 Aceite que há dias em que você é o pombo e outros em que você é a estátua.
 Mantenha sempre suas palavras leves e doces, pois pode acontecer de você precisar engolir todas elas.
 Se você emprestar dinheiro a alguém e nunca mais encontrar essa  pessoa, provavelmente valeu a pena pagar esse preço para se livrar dessa  má pessoa.
 Nunca compre um carro que você não possa manter. Nem um apartamento.
 Quando você tentar pular obstáculos, lembre-se que estará com os dois pés no ar e sem nenhum apoio.
 Ninguém se importa se você consegue dançar bem. Para participar e se divertir no baile, levante, dance e pronto.
 Lembre-se que é o segundo rato que come o queijo – o primeiro fica preso na ratoeira. Saiba esperar.
 Se tudo parecer estar vindo na sua direção, provavelmente você está no lado errado da estrada.
 Podemos aprender muito com uma caixa de lápis de cor. Alguns têm  pontas aguçadas, alguns têm formas bonitas e alguns são sem graça.  Alguns têm nomes estranhos e todos são de cores diferentes, mas todos  são lápis e precisam viver na mesma caixa.
 Não perca tempo odiando alguém, remoendo ofensas e pensando em  vingança. Enquanto você faz isso a pessoa está vivendo bem feliz e você é  quem se sente mal e tem o gosto amargo na boca.
 Quanto mais alta é a montanha mais difícil é a escalada. Poucos  conseguem chegar ao topo, mas são eles que admiram a paisagem do alto e  fazem as fotos que você admira dizendo “queria ter estado lá”.
 Uma pessoa realmente feliz é aquela que segue devagar pela estrada da  vida, desfrutando o cenário, parando nos pontos mais interessantes e  descobrindo atalhos para lugares maravilhosos que poucos conhecem.
 “Portanto, antes de voltarem para casa, depositem suas cargas de  trabalho ou as cargas da vida no chão. Não carreguem isso para suas  casas. Amanhã é um novo dia e vocês poderão voltar e pegá-las; porém,  com mais tranquilidade.”
“Vivam bem as suas vidas; neste mundo vocês a terão somente uma única vez.”