Ozeuma Paz em : Um pouco da minha história contra a balança!!! E o peso desse fato em partes da minha vida!!!
Autor: Ozeuma Paz | Publicado: 2012-07-06T12:51:00-07:00


Linda em Fo
&nbsp;Essa sou eu...Ozeuma Paz





Comecei um regime dia 04/07/2012 dois dias atrás,pois tenho 1,56m de altura e estou &nbsp;com 56kg me pesei hoje, não agüentei de curiosidade para ver se já tinha algum progresso aff quase morro de alegria, estava com&nbsp; 54kg nossa amei, vou continua para alcançar meu objetivo 45kg não vou desistir... Tudo que como agora, tenho que saber quantas calorias tem, para não correr o risco de ultrapassar as 2200 Kcal (calorias) que são mais que necessário para mim durante o dia todo, mais acho que dentro desses dois dias atrás eu não ultrapassei nem as 1000kcal e estou amando o resultado se eu continuar me controlando diante das mais diversas guloseimas que me aparece, eu vou conseguir rapidinho,kkkkkk &nbsp;(risos) mais tenho que reeducar minha alimentação antes que seja muito tarde, pois morro de medo de virar uma Gordinha Baixinha, não tenho preconceito, muito pelo contrário tenho vários amigos acima do peso, mais não quero voltar o que eu já fui um dia, a minha infância inteira ouvir me chamarem de gordinha, apelidos que até hoje quando ouço uma criança falar com outra ,é como se eu ali naquele exato momento voltasse a ser &nbsp;aquela criança gordinha.Não me sentia bem com aquela situação mais não falava nada pois o que quê eu ia poder fazer,bom depois veia a Adolescência, aff até os meu 15 anos de idade foi terrível para mim, mais depois emagreci com muita força de vontade, fiz muitos regimes mais o que resolveu &nbsp;mesmo foi quando comecei a fazer caminhada, daí comecei a ver o resultado, normalizei meu peso em 54kg, mais comecei a engordar novamente, me olhava no espelho e via a cada dia um Pneuzinho ficando cada vez maior, não me agradava nadinha &nbsp;o que via, daí tomei uma decisão, tenho que optar pela minha saúde, e comecei esse regime, geralmente quando as pessoas começam a fazer regime começam na segunda, eu comecei na quarta, tinha que começar de qualquer jeito &nbsp;mesmo então estou nessa briga com a balança estou bem decidida, pois ontem dispensei um corneto (sorvete) em pleno a tarde hora de lanche e não fiquei nem na vontade, vir todos comendo mais fui firme e forte e resistir.Meu café da manhã mudou completamente, como uma banana ou uma maçã isso para mim é mais que suficiente, depois das 10:00 eu como mais uma fruta a que menos &nbsp;Kcal tiver, no almoço duas colheres das de &nbsp;(sopa) de arroz e uma de feijão se tiver frango no cardápio eu aceito metade de um bife se for fritura,se for carne vermelha dispenso o feijão e como só o arroz Branco com um metade de um bife e salada normal, no lanche da tarde estou introduzindo fruta, como eu gosto de maçã e ela não é muito kcal, então uma maçã é mais que suficiente, na janta eu tirei o feijão ,como arroz branco, 2 a 3 colheres das de (sopa) isso quando eu não pulo e vou direto para uma boa higiene bucal e deixo meu cérebro pensar que já jantei e que estou pronta para ir para cama, pois geralmente quando faço isso dar certo,kkkkkkk(risos) Bom ainda não me sentir mal fazendo essa dieta do meu jeito , mais ainda é muito cedo para ter alguns certeza se vou não ter problemas, mais se tiver algum eu procuro um profissional da ária, mais o melhor mesmo é que estou conseguindo, isso para mim é muito satisfatório pois cada dia para mim com 1kg a menos é uma vitória, não recomendo ninguém a fazer uma dieta por conta própria sem antes consultar um profissional da ária um nutricionista. Mais de uma coisa tenho certeza não quero passar mais pelo o que eu passei , não quero nunca mais, tenho um trauma que não me foge da memória, outra coisa que me preocupa muito é que na minha família tem&nbsp; gente que já foi praticamente um palito e hoje está super acima do peso, e na família da minha mãe tem casos de Obesidade imagina se eu tenho essa infeliz sorte, ai meu Deus morro só de pensar na causa...







Que Deus possa me livrar desse trauma e me fazer ter uma vida saudável&nbsp; no meu peso ideal, obrigada pai por me dar tamanha a determinação nas coisas que quero e por está comigo sempre, muito obrigada mesmo.

E aí está um pouquinho da minha história contra a balança, mais quem nunca &nbsp;brigou com essa bendita balança,kkkkk nossa nós mulheres que o diga. Postarei o resultado final do meu regime e direi a vocês &nbsp;o que conseguir perder...Estou ansiosa para ver o resultado, espero poder continuar me controlando. Até mais...



Escrito por mim: Ozeuma Paz