O Poder das Frutas na pele!!! The Fruit power in your skin!
Autor: Consultório de Fisioterapia Dermato-Funcional | Publicado: 2012-08-27T11:57:00-03:00








A cada dia que passa, buscamos uma vida mais saudável e com alimentos que nos façam bem! A correria do dia-a-dia contribui a não cuidarmos tão bem da nossa pele. e com tanta poluição, corantes, conservantes e agrotóxicos temos que ficar atentos ao que usamos e comemos.



As frutas são alimentos que trazem muitos benefícios para nossa saúde e possuem muitas vitaminas que ajudam o nosso organismo como um todo e deixam a nossa pele mais bonita!

Cada fruta possui um benefício específico e vale a pena buscar conhece-los e usufruir de cada um deles. 




Nowadays we seek a healthier life including healthier food! The rush of our days contributes to not take care of our skin as well and with so much pollution, color additives, food chemical preservatives and pesticides we need to be careful to what we use and eat. Fruits are foods that bring many benefits to our health and have many vitamins that help our body&nbsp; and make our skin more beautiful! Each fruit has a specific benefit and is worth seeking all of them and enjoy each one.



&nbsp;Vamos usufruir dos benefícios das frutas e preparar máscaras maravilhosas!!!

&nbsp;Come enjoy the benefits of fruits and prepare wonderful masks!!

&nbsp;* Todos os tipos de pele:



- Máscara de papaia: rica em papaína ajuda a manter a
 pele macia e funciona como um peeling mais leve. Bater um quarto de 
mamão papaia, uma xícara de água e uma xícara de iogurte natural, engrossando com 
aveia em flocos. O ideal é aplicar uma vez por semana, deixando
 agir por 20 minutos e retirando em seguida com bastante água. Amacia 
muito a pele.



- Máscara de amoras: ideal para mulheres de meia idade, 
pois a fruta ajuda na reposição hormonal da pele, além de ser rica em 
antioxidantes e ácidos que a amaciam. Bater no liquidificador uma 
pequena porção (dez unidades) de amoras frescas ou congeladas com meia 
xícara de água e engrossar com flocos de aveia. Deixe agir por
 20 minutos e enxague completamente em seguida. 


OBS: se sua pele for seca, acrescente uma colher de mel nas receitas acima! 



* All skin types: - Papaya Mask: rich in papain, helps to keep the skin soft and works as a peeling lighter. Mix a quarter of papaya, a cup of water and a cup of plain yogurt, thickening with rolled oats. Ideally applied once a week, leave in your skin for 20 minutes and then remove with water. It softens the skin. - Blackberries Mask: ideal for middle-aged women, because the fruit helps in hormone replacement in the skin, and is rich in antioxidants and acids that soften it. Blend a small portion (ten units) of fresh or frozen blueberries with half cup of water and thickened with oatmeal. Leave for 20 minutes and rinse thoroughly afterwards.




NOTE: If your skin is dry, add a tablespoon of honey in recipes above!






* Pele Seca:



Máscara de Banana com Mel: ajuda a dar firmeza ao 
rosto. Esmague uma banana muito madura. Adicione mel, aveia em flocos e uma colher de iogurte natural. Misture tudo até formar uma pasta. Deixe por 20 minutos e retire com água 
gelada e sabonete facial. 



DICA: Antes de aplicar qualquer máscara, você pode fazer uma leve esfoliação facial!



* Esfoliante Natural: Misture 1 colher de sopa de açucar cristal (pele mais grossa) ou refinado (pele mais fina e sensível) , 1 colher de sopa de iogurte natural e 1 colher de sopa de aveia em flocos. Faça movimentos leves e circulares em todo o rosto e pescoço até notar que ele está mais corado. Neste ponto você já pode lavar! Enxague bastante com água fria até retirar tudo. Aplique a máscara em seguida.



* Dry Skin: Banana Mask with Honey: helps give firmness to the face. Mash a banana very mature. Add honey, oatmeal and a tablespoon of plain yogurt. Mix it into a paste. Leave for 20 minutes and remove with cold water and facial soap. TIP: Before applying any mask, you can make a mild facial scrub! * Natural Scrub: Mix 1 tablespoon of sugar crystal (thick skin) or refined (thinner&nbsp;and sensitive skin), 1 tablespoon of plain yogurt and 1 tablespoon of oatmeal. Make circular movements across the face and neck until&nbsp;notice that it's more blush. At this point, you can wash! Rinse with&nbsp;cold water to remove all. Apply the mask then.