Olha o geladinho! Quem vai querer?
Autor: Bistrô Saúde | Publicado: 2013-02-01T07:59:00-08:00







Quem
nunca experimentou um geladinho quando criança? Essa delícia nunca deixou de fazer sucesso, apesar de concorrer com tantos sorvetes, frozens, milk-shakes e outras novidades geladinhas!

Acho
o nome estranho? Geladinho! Rsrsr!! Em alguns locais ele é chamado de Sacolé ou
Chup-Chup! Rsrs!

Não
ligou o nome à pessoa? Geladinho ou sacolé (um parente do sorvete) nada mais é
do que suco de fruta armazenado em um saquinho (específico para este fim!) que
é colocado para congelar! 

A
versão tradicional é feita com suco de fruta, mas há versões como a de leite
com fruta, leite com coco ou leite com chocolate! 

Confira esta dica especial que o Bistrô preparou para vocês fazerem o seu geladinho em casa!








Existem
no mercado alguns sacolés feitos com suco artificial, mas estes, nós não recomendamos!
Mas por que não??? &nbsp;Por que é ARTIFICIAL!
Não oferecendo todos os nutrientes que um uso de fruta NATURAL oferece!

Além
de ser barato, o preparo do geladinho não requer muita prática. Basta você
fazer um suco de fruta, ou preparação à base de leite, despejar no saquinho e
colocar para gelar. Congelou? Então está pronto!! 

Que
tal pedir ajuda da criançada para fazer o seu geladinho! Além de uma atividade
bem interessante, você estará incentivando o consumo de frutas e sucos naturais
aos pequeninos! Mas lembre-se, use suco de fruta natural ou leite com fruta e
evite adicionar açúcar à preparação (exceto para frutas mais ácidas como o
limão!), deixe a criançada sentir o gostinho da fruta! 

Quer
algumas sugestões de geladinho/sacolé? Nós te damos algumas:

- Suco
de frutas como: laranja, limão, tangerina, manga, melancia, abacaxi, morango ou
a fruta que você preferir. Dica: que tal deixar alguns pedacinhos da fruta?

-
Leite +: fruta, ou coco ralado (sem açúcar caso seja o ralado de pacote), ou
com cacau em pó.

- Iogurte
natural (aqueles mais líquidos) + fruta, neste caso você poderá apenas misturar
com uma colher o iogurte com a fruta ou contar com o auxílio do liquidificador
para fazer a mistura.

-
Açaí: E que tal um sacolé de açaí? Basta bater a polpa com um pouquinho de
água! E para incrementar, você pode colocar uns pedacinhos de banana! 

Outras
opções bem interessantes que encontramos foram estas do perfil no facebook
Reeducação Alimentar: fazer um geladinho de água de coco, acrescentar folhas de
hortelã ou sementes de romã aos geladinhos de fruta.

Gostou
da idéia? Então corre para fazer o seu que em poucas horas fica pronto!

O saquinho você encontra facilmente em qualquer loja distribuidora de doces ou lojas de embalagens;

abaixo uma foto de como encher e fechar o saquinho do geladinho:













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Texto Elaborado por :&nbsp;

Ana Carolina Assad -&nbsp;Nutricionista - CRN3: 27893
Ticiane Gonçalez Bovi -&nbsp;Nutricionista - CRN3: 27299