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Eu Quero: Pulseira de spike!
Autor: Eu Quero Store | Publicado: 2012-03-15T16:58:00-07:00

A tendência de spikes está em todo lugar. Cada dia fica mais comum de se encontrar os pontudinhos por aí: Sapatos, bolsas, roupas e claro, nos acessórios. Pensando nisso, a Eu Quero trouxe logo pra vocês alguns modelos pra complementar seu look e te deixar dentro dessa tendência que adoramos.
O primeiro modelo é um bracelete de spikes dourados. Super lindo, ele tem sido bastante visto no lookbook com as fashionistas. É o tipo de acessório que consegue salvar um look. Por mais básico que seja sua escolha, colocando esse bracelete você automaticamente dá um up na composição. 
O segundo modelo é uma pulseira de couro com spikes (no caso da preta, spikes e caveira). Perfeita pra fazer um mix de pulseiras e dar uma pitada 'rocker' no meio das outras. Por enquanto temos essas três cores disponíveis, mas caso alguém queira alguma cor especial, podemos fazer. :)

Você ficou louca pra ter um desses mas ainda não sabe se ficaria legal? Não tem ideia de look pra usar? Então é hora de inspiração, hein? 
Escolhemos a brasileira Flávia do FashionCoolture (que ama spikes) para servir de inspiração pra vocês. No lookbook dela é possível encontrar várias formas de usar o bracelete. :)

Gostam dessa tendência, meninas? 
Em breve teremos mais acessórios com spikes na loja. :)

Não deixem de acessar: www.euquerostore.com
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Inspiração: Maxi neon + novidades na loja!
Autor: Eu Quero Store | Publicado: 2012-09-12T10:00:00-07:00

A inspiração de hoje continua sendo a tendência neon que está super em alta! Passando pelo Lookbook, é fácil encontrar looks compostos pelas cores vibrantes. Mas quem tem medo de apostar em alguma peça de roupa, por ser muito chamativa, pode começar aos poucos, optando pelos acessórios neon.
A dica pra evidenciar o uso do acessórios neon sem ficar com um look pesado, é apostar numa composição mais neutra, com cores sólidas. Nos dois casos acima, as meninas optaram por vestidos 'básicos', mas os acessórios neon deixaram a produção muito mais interessante. :)

E para quem gostou do primeiro colar, tem que correr na loja! Temos ele por um preço suuper acessível e outros modelos neons! :)
Não deixem de passar na loja pra conferir tudo! www.euquerostore.com
A origem do Keep Calm and Carry On.
Autor: Eu Quero Store | Publicado: 2012-07-23T06:40:00-07:00

Algumas pessoas já sabem, mas há quem ainda tenha dúvidas de onde, como e porque surgiu o tão falado poster com a frase motivacional "Keep Calm and Carry On" que tanto vemos pela internet. O poster que, traduzido para o português, significa "Mantenha a calma e siga em frente", surgiu na Inglaterra no início da Segunda Guerra Mundial e foi produzido pelo governo do Reino Unido. O intuito do cartaz era acalmar a população caso a Grã-Bretanha fosse invadida pelos nazistas. Além desse que todos nós já vimos, existiam também outros posters motivacionais que foram espalhados pelo país: "Your courage, your cheerfulness, your resolution will bring us victory" e "Freedom is in peril, defendd it with all your might". No caso do nosso amado Keep Calm, algumas poucas cópias foram espalhadas pelas ruas e no ano 2000, uma dessas cópias foi achada em Alnwick. Apesar de sabermos que o poster foi produzido pelo governo, até hoje não se sabe quem realmente o criou.

Depois de descoberto, o poster caiu na internet e virou uma febre. Não demorou muito para ganhar diversas variações, lugares na decoração, camisas, acessórios e até ser tatuado por aí.

Como a loja também não poderia ficar fora dessa tendência, estamos sorteando um colar Keep Calm, juntamente com uma blusa de âncora da La Kombie. Ninguém vai querer perder essa, né? 

Para saber como participar, basta clicar na imagem acima que será direcionado para a nossa página no Facebook. Não pode esquecer de clicar em "Quero Participar" através desse link http://on.fb.me/NSO4qW.
Eu quero: Cuff earrings!
Autor: Eu Quero Store | Publicado: 2012-08-08T14:18:00-07:00

Mais uma tendência de acessórios que tem feito a gente suspirar! Apareceu na gringa e já ganhou várias adeptas. Meninas pelo Lookbook e We Heart It aparecem usando uma infinidade de modelos de cuff earring, um brinco diferente para meninas que gostam de ousar.
Cuff earring ou ear cuff nada mais é do que um brinco normal preso a outro brinco que fica na cartilagem (sendo de pressão ou não), normalmente ligados por uma correntinha. Acreditem ou não, essa tendência já bombou no passado, principalmente entre os hippies, só que agora voltou repaginada, agradando a todos os estilos. Tem modelos com flores e laços para as românticas, spikes, cruz e caveirinhas para as 'rockers', pena para as que gostam do estilo boho e por aí vai...

Dica: Quem quer evidenciar o brinco, é aconselhável prender os cabelos em coques, rabo de cavalo ou jogar ele todo pra um lado. Assim, fica mais fácil pra quem está 'de fora' entender melhor a ideia do acessório.

Cada modelo mais lindo que o outro, né?
O que vocês acham dessa tendência, meninas? Será que pega por aqui também?
Gostariam de ver pela Eu Quero Store? 

Para ver todos os nossos acessórios, acesse nosso site! www.euquerostore.com
INAUGURAÇÃO DA CASA PASTORAL NO DIA PRIMEIRO DE DEZEMBRO FOI REALIZADA A INAUGURAÇÃO DA CASA PASTORAL EM AGUA BOA PELO MISSIONARIO REGINALDO E FAMILIA  COM A PARTICIPAÇÃO DO PR DANIEL VIEIRA MENBRO DA DIRETORIA DA MISSÃO BOAS NOVAS EM IPATINGA MG HA DOIS ANOS ESTAVAAMOS NA CONSTRUÇÃO DESTA CASA E HOJE NOS ALEGRAMOS MUITO POR ESTAR FAZENDO PARTE DA HISTORIA DE ÁGUA BOA ONDE JA HA O TEMPLO MAS NÃO A CASA PASTORAL MORAVAMOS A CERCA DE 48 KM DE ÁGUA BOA DANDO ASSISTÊNCIA PRATICAMENTE TODOS OS DIAS MAS O SENHOR NOS CONCEDEU ESTA GRAÇA DE INICIAR E TERMINAR O QUE FOI NESSCESARIO PARA A CONSTRUÇÃO PODEMOS DIZER QUE ATE AQUI NOS AJUDOU O SENHOR E LOUVAMOS A DEUS PELOS SEUS MARAVILHOSO ATOS NA NOSSA  VIDA NO NORTE DE MINAS .
Autor: Missionário Reginaldo | Publicado: 2012-12-08T09:37:00-08:00

OBREIROS NA ENTRADA LOUVANDO A DEUS HINOS DA HARPAJUNTOS PR DANIEL, PR JOSE ANTONIO E MISS REGINALDO

ENTRADA DOS IRMÃOS CERCA DE 150 PESSOAS COMPARECERAMNA INAUGURAÇÃO EM AGUÁ BOA .

PR REGIONAL JOSE ANTONIO DANDO ABERTURA NO CULTODE INAUGURAÇÃO

PR JOSE ANTONIO EM AGRADECIMENTO AOS MISSIONÁRIOSNO LOCAL.

LEITURA BÍBLICA 

PR DANIEL VIERA REPRESENTANDO MISSÃO BOAS NOVASEM IPATINGA  MINISTRANDO A PALAVRA 

PR DANIEL E MISSIONÁRIOS REGINALDO , ROSEANE, E EMANUEL

IRMA HERMES ESPOSA DO PR DANIEL E PR DANIEL 

MISS REGINALDO E ROSIANE E FILHO A BATALHA FOI GRANDE MAS A VITORIA FOI MAIOR 

PR JOSE ANTONIO E PR JOÃO PASTORES RESPONSÁVEIS PELO CAMPO DE JEQUITAÍ MG 

COOPERADORES NOSSOS EM ÁGUA BOA 

PR DANIEL E CASAL DE MISSIONÁRIOSPREPARANDO PARA A ABERTURA DA CASA PASTORAL

DANDO ABERTURA DA CASA FOI MARAVILHOSO ESTE MOMENTOPR DANIEL E MISS REGINALDO ROSIANE E EMANUEL

ENTRADA NA CASA MARCANTE 

NOSSAS ALEGRIA RECEPCIONANDO A ENTRADA DOS IRMÃOS 

RECEBENDO COMPRIMENTOS AO FUNDO PR LEANDRODA IGREJA PENTECOSTAL EM CLARO DOS POÇÕES MG 

CULTO DE AÇÃO DE GRAÇAS PELA INAUGURAÇÃO 

OBREIROS DA REGIÃO E AO LADO PR DANIEL E MISS REGINALDO 

MINISTRAÇÃO FICOU POR CONTA PR DANIEL VIEIRA REGIONAL VILA CELESTE 

UMA VIDA SE RENDENDO A CRISTO 

ORANDO PELA VIDA QUE ACEITOU A JESUS 

JANTAR PARA CERCA DE 150 PESSOAS  NOS FUNDOS DA VARANDA DA CASA PASTORALNÃO SERA PRECISO MAIS ALUGAR ESCOLAS PARA FESTAS DEUS NOS DEUS UMA AREÁ ENORME 

JANTA REALIZADA PARA OS OBREIROS FICA NOSSOS AGRADECIMENTOS A TODOS QUE DE ALGUMA FORMA NOS AJUDOU NESTA GRANDE OBRA DO SENHOR .
CONCLUSÃO DE MAIS UMA ETAPA DA CASA PASTORAL EM AGUA BOA AREA DE SERVIÇO E LOCAL PARA ESCOLA COM LANCHE PARA CRIANÇAS
Autor: Missionário Reginaldo | Publicado: 2012-05-04T07:05:00-07:00

frente da varanda que sera usada como areá de serviço e também escola dominical com lanche uma trabalho desenvolvido por nos missionários em locais carentes para crianças e um trabalho árduo porem eficaz na salvação dessas crianças e suas respectivas família   

esta area esta com cerca de 45mtrs quadrado muito grande glorias a deus 

aqui e onde vai ser realizado a escola com lanhe para crianças na igreja não temos espaço suficiente mas Deus  preparou esse daqui e ja esta pronto para uso 

por falta de laje em casas e usado este sistema para hidráulica de agua potavel  e muito alto crca de 4mtrs de altura  e muita aguá uma tonelada e coisa de DEUS 

  

O PARA A CMISSÕES E ASSIM VÇ COMEÇA E DEUS DA GRAÇA E FORÇA E SUSTENTONCLUÇÃO 

A ALEGRIA E ESSA PRIMEIRA CRIANÇA APRESENTADA POR NOS EM AGUÁ BOA ESSA FAMÍLIA SE BATIZOU NO MÉS PASSADO ESTA FIRME NA CASA DO SENHOR 

CRIANÇA SENDO APRESENTADA PELO MISS REGINALDO 

ORANDO PELA FAMÍLIA 

GLORIAS A DEUS AJUDE NOS AJUDAR OUTRAS PESSOAS  E TÃO BOM VER PESSOAS FELIZES NO NORTE DE MINAS 
trabalhos recentes em agua boa construção e festa do circulo de oração DEUS TEM NOS DADO FORÇA E PREPARADO PESSOAS PARA NOS AJUDAR ESTE PROJETO E DEUS NOS AJUDE VOCÊDOAMOS  TAMBÉM
Autor: Missionário Reginaldo | Publicado: 2012-08-30T12:38:00-07:00

QUARTOS CASA PASTORAL

ORQUESTRA IPATINGA 

DIA DOS PAIS 

ENTRADA BANDEIRAS 

ORQUESTRA IPATINGA

APRESENTAÇÃO CRIAANÇAS 

PALESTRANDO DIA DA FAMILIA NA ESCOLA 2012

COZINHA 

LOCAL ESCOLA COM LANCHE 

CIRCULO DE ORAÇÃO LOUVANDO  

COZINHA DA CASA PASTORAL

CIRCULO DE ORAÇÃO SO CRESCENDO

NOSSOS JOVENS 

FESTA AGOSTO 2012

DOAMOS MAIS DE TRINTA BIBLIAS 
ACABAMENTO INTERNO E EXTERNO DA PINTURA DA CASA PASTORAL EM AGUA BOA MES DE NOVEMBRO JA ESTAMOS PREPARANDO PARA SE MUDAR MEUS AMADOS GRAÇAS A DEUS FOI MUITO TRABALHO MAS ESTAMOS ALEGRES POR QUE E MUITO SATISFATORIO VER A ALEGRIA DA IGREJA EM SABER QUE QUEREM NOS VER PERTO DOS IRMÃOS  .
Autor: Missionário Reginaldo | Publicado: 2012-12-04T09:09:00-08:00

VALEU MESMO IRMÃO ALEXSANDER PELA FORÇA O SR VAI GOSTAR DO QUE FOI FEITO OBRIGADO ABRAÇOS 

QUARTO SOLTEIRO

COZINHA 

QUARTO SOLTEIRO

QUARTO DE CASAL

QUARTO SOLTEIRO

QUARTO SOLTEIRO CADA UM COM DESTAQUES DIFERENTE

COZINHA LINDA DEMAIS A OBRA DE DEUS MERECE 

SALA DA CASA 

AI A MISSIONARIA AJUDADNDO E ASSIM MESMO AMO DEMAIS 

SALA 

ENTRADA DA CASA AO FUNDO BANHEIRO COM LINDO BOX BLINDEX 

MURO DA FRENTE SENDO REBOCADO 

LADO DE DENTRO SENDO REBOCADO

IMAGEM DE UM QUARTO PARA A SAALA 

COZINHA EM OUTRO ANGULO 

VARANDA DOS FUNDOS 

BANHEIRO E O BOX BLINDEX  JESUS FICOU LINDO DEMAIS 

FRENTE DA CASA POR FORA ACABADA OK 

SO DEUS FAZ ISSO NA VIDA DA GENTE 

ENTRADA PARA OS FUNDOS DA CASA LADO DIREITO

VISTA DE BAIXO PARA CIMA 

FAZEMOS A OBRA PENSANDO NO FUTURO POIS AQUI VAI COMPORTAR 70 PESSOAS SENTADAS NÃO SERA PRESCISO ALUGAR ESCOLA MAIS GLORIA A DEUS TUDO PODERA SER REALIZADO AQUI 

FRENTE REBOCADA 

ENTRADA PARA OS FUNDOS LADO ESQUERDO ESTE MURO FOI FEITO TAMBEM  SO NÃO  CONCRETAMOS AINDA 

FRENTE ACABADA GRAÇAS A DEUS DEU OUTRA VISTA NA IGREJA EM 

SO PARA TER IDEIA COMO FOI A INAUGURAÇÃO SO DEUS MESMO GENTE IREMOS POSTAR  AS FOTOS DA INAUGURAÇÃO AINDA OK ABRAÇOS A TODOS .

E COM MUITA ALEGRIA QUE INFORMAMOS NOSSOS MANTENEDORES QUE MAIS UMA PARTE DA OBRA FOI CONCLUÍDA QUE E A PARTE DA PINTURA DA CASA PASTORAL EM AGUÁ BOA FICOU ÓTIMO ESTAMOS POSTANDO AS IMAGENS DEIXE SUA MENSAGEM SOBRE ESTE TRABALHO E MUITO IMPORTANTE PARA NOS MISSIONARIO EM AGUA BOA OBRIGADO PELA FORÇA DE CADA UM QUE TEM SIDO NOSSO AMIGO NESTA OBRA
conclução do serviço de forro da casa pastoral
Autor: Missionário Reginaldo | Publicado: 2012-03-12T20:51:00-07:00

a paz do senhor ao amigos e irmãos contribuintes dessa tão grande obra que se chaama missoes desde o mes de novembro de 2011 conseguimos a doação de todo mo forro da casa pastoral atraves do nosso amado irmão Alexandro que muito tem nos ajudado nesta obra  somente DEUS para o recoompensar com toda sorte de bençãos. So que com o tempo de ano novo e natal so foi possivel agendar esse serviço nos ultimos dias de fevereiro pois com a graça de Deus ja estamos muito feliz pois esta pronta esta parte de trabalho por isso estou postando imagens e fotos para melhor OS IRMÃOS  compreender o que esta sendo feito REALIZADO em AGUA BOA NO NORTE DE MINAS  visto que soma um ano que estamos em Agua boa construindo a casa pastoral e ganhando almas e dicipulando vidas para o reino  de DEUS neste mes de abril estaremos BATIZANDO NAS AGUAS  5 NOVOS  CRENTES EM JESUS  por isso conto com vç para nos ajudar a avançar a cada dia E LEVAR O IDE DE JESUS  NOSSO MUITO OBRIGADO A TODOS.

A CASA ERA DESTE JEITO O COSTUME AQUI NÃO E O DE LAGE

O TETO TODO DE MADEIRA E TELHAS ABAIXO VÇ ESTARA VENDO O MILAGRE POIS EM AGUA BOA VENTA MUIUTO E DA MUITA PUEIRA DEVIDO A RUA NÃO SER DE ASFALTO

MISS ROSIANE E RGINALDO FELIZ PELA BENÇÃO RECEBIDA DO FORRO PVC DOADOS PELO IRMNÃO ALEXSANDER

INSTALAÇÃO DO FORRO PARTE DA COZINHA

INSTALAÇÃO DO FORRO PARTE DA SALA

ESTE E MEU FILHO NA COZINHA

INSTALAÇAO DO FORRO DE UM QUARTO PARA A SALA

QUARTO

ENTRADA DA CASA PERFEITO

UM DOS QUARTOS

AQUI E QUANDO CHEGOU O MATERIAL DO FORRO E OS PROFISSIONAIS DA AREA CUIDANDO DE TODA A INSTALAÇÃO QUANDO DEUS ABENÇOA ELE ABENÇOA POR COMPLETO

AQUI JA E A ENTRADA PARA A CASA PASTORAL

A ENTRADA DA CASA SEM FORRO

ESTES SÃO OS NOSSOS JOVENS EM AGUA BOA ENSAIANDO LOUVORES
IMAGENS DO TRAGALHO DO MES DE AGOSTO 2012
Autor: Missionário Reginaldo | Publicado: 2012-08-30T11:49:00-07:00

﻿﻿ 

MAIS UM DOAÇÃO EM AGUA BOA OBRIGADO

﻿﻿ 

CIRCULO DE ORAÇÃO

SOMOS GRATOS A TODOS QUE NOS AJUDA EM AGUA BOA O PORTAÃO ACIMA FOI ADQUIRIDO NA NOSSA VIAGEM NO MES DE JULHO EM IPATINGA VALOR 800 REAIS AOS POUCOS VAMOS TRABALHANDO .
RELIZAÇÃO DO SEGUNDO ANIVERSARIO DO CIRCULO DE ORAÇÃO DE AGUA BOA .
Autor: Missionário Reginaldo | Publicado: 2012-08-30T11:14:00-07:00

ENTRADA DAS BANDEIRAS

﻿﻿

EQUIPE DO PR JANIO DO LIMOEIROA

﻿﻿

CULTO SABADO A NOITE

E COM MUITA ALEGRIA QUE POSTAMOS MAIS UMA VEZ A NOSSA FELICIDADE AOS NOSSO AMADOS IRMÃOS QUE TEM NOS AJUDADO NESTA IMPORTANTE OBRA NO NORTE DE MINAS FOI REALIZADO NOS DIA 25 E 26 DE AGOSTO MAIS UMA FESTA DO CIRCULO DE ORAÇÃO VISTO QUE A IGREJA JA HAJA 17 ANOS DEUS NOS ABENÇOOU EM ESTAR COMEMORANDO A SEGUNDA FESTA COM MUITAS DIFICULDADES NO LOCAL POREM COM AJUDA DOS IRMÃOS EM IPATINGA REALIZAMOS MAIS ESTE GRANDE SONHO DE NOSSA IGREJA FORAM DIAS MARAVILHOSOS NA PRESENÇA DE DEUS ONDE O PR JANIO DE IPATINGA TROUXE A PALAVRA DE DEUS QUE IMPACTOU O LOCAL E TAMBEM A PARTICIPALÇÃO DA ORQUESTRA DE SUA IGREJA ONDE PASTOREA NO CHACARA MADALENA SO TEMOS A AGRADECER A DEUS POR TUDO ISSO MUITO OBRIGADO A VOÇE QUE TEM ABRAÇADO ESSA CAUSA JUNTO COMIGO E MINHA FAMILIA , TAMBEM RECEBEMOS MAIS DOAÇOES PARA A COMPRA DAS TINTAS PARA PINTAR A CASA PASTORAL E GANHAMOS O PORTAÃO PARA A ENTRADA FICAMOS MUITO GRATO A TODOS PELO APOIO SEMPRE DIGO UMA COISA AOS NOSSOS AMIGOS NA OBRA MISSIONARIA O VOSSO TRABALHO NÃO E VÃO NO SENHOR TEM UMA RECOMPENSA E GRANDE DE NOS AJUDAR A ALEGRAR AS PESSOAS AQUI NO NORTYE DE MINAS ABRAÇOS A TODOS
ETAPA DE SERVIÇO NA PARTE EXTERIOR DA CASA PASTORAL REALIZADA NO DIA 13 10 2012 AMADOS EU TENHO MUITO AGRADECER A DEUS POIS NÃO E SEMPRE QUE TRABALHAMOS NA CONSTRUÇÃO POR CAUSA DE RECURSO MAS EU TENHO VISTO A MÃO DE DEUS POR QUE A CADA DIA DEUS VEM USANDO ALGUMAS PESSOAS QUE QUANDO MENOSESPERAMOS LIGAM PARA NOS DIZENDO QUE ESTÃO ENVIANDO AJUDA PARA OBRA DESTA CASA E AQUI EU QUERO MENCIONAR UM GRANDE COMPANHEIRO NESSA OBRA QUE SEM MEDIR ESFORÇOS SEMPRE TEM NOS AJUDADO MUITO OBRIGADO IRMÃO ALEXSANDER POR ESTA MAIS UMA GRANDE FORÇA NESTA OBRA E CONTINUO ORANDO POR TODOS PARA QUE DEUS VEM A CADA DIA ABENÇOAR SUA  VIDAS ABRAÇOS A TODOS .
Autor: Missionário Reginaldo | Publicado: 2012-10-16T07:54:00-07:00

FAZENDO O CONCRETO FOI COMPRADO CERCA DE 26 SACO DE CIMENTO

﻿

INICIANDO O PISO E MAIS DE 90 METROS

﻿

﻿

PEDREIROS MÃO NA MASSA

﻿

﻿﻿

FOTO DE DENTRO PARA FORA

﻿﻿

PISO JA REALIZADO OBRIGADO SENHOR PELAS A JUDAS ENVIADAS

FRENTE DA IGREJA E DA CASA AO LADO SO DEUS FAZ ISSO
Autor: Missionário Reginaldo | Publicado: 2012-05-04T07:14:00-07:00

OLA AMADOS A  PAZ DO SENHOR A TODOS ESTAMOS MUITO ALEGRE COM O QUE DEUS TEM FEITO AQUI EM AGUA BOA QUEREMOS AGRADECER A TODOS QUE TEM NOS AJUDADO NESTA OBRA CONSTRUÇÃO NÃO E NADA FACIL MAS O SENHOR TEM NOS DADO VITORIAS E POR ISSO POSTAMOS MAIS IMAGENS DA CONSTRUÇÃO ESPERO QUE TODOS TENHA GOSTADO DO NOSSO TRABALHO AQUI NO NORTE DE MINAS POIS E COM  SEU APOIO E AJUDA QUE ESTAMOS AVANÇANDO NESSE LUGAR MUITO OBRIGADO E ESTAREMOS AINDA NESSA SEMANA POSTANDO FOTOS DO BATISMO NAS AGUAS  ABRAÇOS A TODOS 
Lembrancinhas Baby
Autor: Rô e Fê tudo para você ! | Publicado: 2012-05-10T05:46:00-07:00

Lembrancinha Chaveiro - R$ 2,00 un.Lembrancinha Imã de Geladeira - R$ 1,50 un.

Lembrancinha com Cartão - R$ 1,00 un.

Fraldinhas

Casaquinho

Sapatinho

Babador

Bolsinha

Conjunto completo

Fofo

Toquinha

Lindinhos

Varios

Para ele....

Para ela...

Vestidinhos
Trabalhos em Tricô e Crochê
Autor: Rô e Fê tudo para você ! | Publicado: 2012-05-20T13:34:00-07:00

﻿﻿

Poncho Tricô - R$ 100,00

VENDIDO

VENDIDO

VENDIDO

VENDIDO

Colete Tricô - R$ 25,00

Bolero tricô - R$ 50,00

Chale tricô - R$ 38,00

Casaco Baby - R$ 25,00

 

Colete tricô - R$ 25,00

Colete Longo tricô - R$ 30,00

Jogo para Banheiro Crochê - R$ 70,00
Algumas amostras dos trabalhos
Autor: Rô e Fê tudo para você ! | Publicado: 2012-04-26T18:18:00-07:00

Toalhão com capuz

﻿﻿﻿﻿

Toalhão com capuz

﻿﻿﻿
﻿﻿

Fralda para cobrir

﻿
﻿﻿

Fralda para cobrir

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﻿﻿

Fralda para cobrir

﻿

Todas juntas

Paninho de boca

Paninho de boca

Paninho de boca
PARECE BRINCADEIRA, SE CONTAR NINGÚEM ACREDITA( veja  video)
Autor: PAULA SANTELMO | Publicado: 2016-06-16T01:33:00-03:00

                                         

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ATÉ QUE PONTO CHEGA O SER HUMANO, SAI DO OUTRO LADO DA RUA PARA COLOCAR FOGO EM MAIS DE 15 PENEUS DE CARRO DO LADO DA MINHA CASA ONDE A PREFEITURA HAVIA LIMPADO TODO O TERRENO AO LADO. O FOGO IMEDIATAMENTE COMEÇOU A FORMAR  NUVENS NEGRAS NO CÉU , OS CARROS E MOTOS QUE POR ALI PASSAVA HAVIA DE PARAR , MEU FILHO QUE JÁ ESTAVA GRIPADO ACABOU PIORANDO COM A FUMAÇA TOXICA , E TIVEMOS QUE FICAR COM PORTAS E JANELAS LACRADAS E SEM PODER SAI POR CAUSA DA FUMAÇA. SEM CONTAR  QUE ACABOU PROVOCANDO MAIS INSETOS NÉ  SR; Antonio . VOU PROCURAR A SECRETÁRIA DO MEIO AMBIENTE  PARA QUE NÃO ACONTEÇA MAIS ISSO, OUTRO DETALHE ESTAMOS AGUARDANDO A PREFEITURA PARA COLOCAR AS MANILHAS NA BOCA DE LOBO QUE ESTA AO LADO  DA MINHA CASA PROVOCANDO MAL CHEIRO E BICHOS , SE NÃO RESOLVEM O PROBLEMA VOU TAMPAR A BOCA DE LOBO .

  AGORA É COM A PREFEITURA SR: JOSÉ CARLOS
 O CIDADÃO MORA LÁ EM CIMA E VEM COLOCAR FOGO AQUI EM BAIXO, CHEGA SER ESTRANHO.

 O FOGO AINDA NÃO SE APAGOU, E O  FEDOR DOS PENEUS FAZ MAL A QUALQUER UM.
PREBIÓTICO - VOCÊ SABE O QUE É?
Autor: Dra. Damylle Bueno | Publicado: 2014-02-06T14:44:00-02:00

 O termo prebiótico é definido como um ingrediente alimentar
não digerível que afeta de forma benéfica a saúde geral do hospedeiro,
estimulando seletivamente o crescimento e/ou a atividade de um número limitado
de bactérias endógenas no Cólon humano – traduzindo kkkkk Faz bem a flora
intestinal!

A microbiota humana pode ser modulada pelo uso de prebióticos
, existem produtos alimentos e também produtos industrializados que podem e
sevem ser utilizados.

Dentre os prebióticos têm-se os frutooligossacarídeos (FOS) e
a inulina que são classificados como fibras alimentares solúveis devido a sua
baixa digestibilidade pelas enzimas do trato gastro intestinal.

A suplementação alimentar com prebióticos  é uma estratégia importante para incrementar
a absorção de minerais, é uma forma de promoção à saúde óssea, equilíbrio do
sistema digestório e manutenção do sistema imunológico (controle de alergias,
infecção intestinal, entre outras).

Até o próximo post.
Autor: Dra. Damylle Bueno | Publicado: 2013-03-27T17:10:00-03:00

O QUE COMER ANTES DE MALHAR?

Essa pergunta é recorrente, não basta apenas
estabelecer um ponto e seguir em frente – como assim?  - fácil... não é uma receita de bolo, depende
de cada indivíduo,  se esse está com a
saúde em dia ou não.

Várias considerações devem ser feitas antes
de responder a pergunta.

Sabemos que existem momentos ideais de
ingestão de determinados nutrientes para um atleta, assim como restrições de
nutrientes para uma pessoa com alguma patologia e que está praticando atividade
física para melhorar o estado de saúde.

Vamos a um exemplo disso:

A sacarose beneficia atletas com o objetivo
de ganha de massa muscular, porém também um atleta que possui diabetes pode ser
altamente prejudicado. Como percebem cada caso é um caso.

Tudo deve ser levado em consideração, o
indivíduo deve ser estudado, avaliado e logo após ser orientado com um plano
alimentar adequado para atender as exigências orgânicas nutricionais que a
atividade física escolhida requer.

Sabendo que existem considerações, farei novas
publicações com informações sobre a alimentação que deve ser realizada
antes  do treino.

A próxima publicação será sobre o consumo de
carboidratos antes do treino por indivíduos sem nenhuma patologia.

Até a próxima.
ANABOLIZANTE EM ALTA
Autor: Dra. Damylle Bueno | Publicado: 2013-11-26T15:27:00-02:00

Recebi a seguinte pergunta de uma  nova leitora do blog:

Dra., estou usando anabolizante tem uma
semana, tenho vergonha das minhas pernas finas e do meu bumbum pequeno, será
que isso funciona e pode me causar problemas de saúde?

M.J.P.

Serei bem direta, anabolizante funciona, isso
é inquestionável, se não fosse assim para que usar.

Sabe-se que é o caminho mais curto para a tão
sonhada aparência perfeita que cada um possui para si.

Tudo é lindo e fácil assim, então vamos usar
anabolizantes e ficarmos perfeitos!

NÃO – AS COISAS NÃO SÃO SIMPLES ASSIM!

Em curto prazo o colesterol se desequilibra o
LDL (ruim) aumenta e o HDL (bom) diminui. A chance de acidentes vasculares
aumenta muito. Além de aumentar a pressão arterial, em alguns casos dependendo
das doses e do tempo de consumo o coração acaba sofrendo hipertrofia, além de
também haver o comprometimento de rins e fígado, esses que quando afetados
ficam com suas funções extremamente comprometidas, já que a última fase da
metabolização ocorre no fígado e muitas das vezes a intoxicação é inevitável.

M.J.P. em casos de mulheres como nós, se
usarmos anabolizantes por um determinado tempo (cada mulher tem seu tempo) pode
existir também alterações não só na aparência como  pelos no rosto, crescimento do clitóris entre
outros, também pode gerar modificações 
na personalidade como nervosismo, agressividade e alta competitividade,
a testosterona é capaz de causar tudo isso, se não houver o cuidado adequado
muitas das vezes essas alterações vão requerer cuidados médicos muito
específicos para correção.

Até a próxima.
ExpoHealth 2013 - Congresso Brasileiro de Nutrição Esportiva
Autor: Dra. Damylle Bueno | Publicado: 2013-10-22T21:41:00-02:00

Evento que contou com um público ávido por novidades no ramo da Nutrição Esportiva e Estética... eu é claro estava lá, afinal de contas por paixão vamos sempre onde for preciso. Novidades para mim...? Não, não, tive o imenso prazer de saber que estou na "crista da onda" praticando o que há de melhor na nutrição esportiva e estética, muitos ficaram chocados com as informações que tiveram, afinal de contas esse evento falou a verdade nua e crua da realidade do planejamento alimentar esportivo, cada vez mais me convenço que estar antenada e sempre atualizada me fará cada vez mais apaixonada pelo que faço e meus pacientes é claro terão sempre o melhor para sua saúde e bem estar.

Muitos profissionais maravilhosos puderão compartilhar parte dos seus conhecimentos com o público, entre eles Ana Paula Pujol, a Musa da Nutrição Estética no Brasil, sua aula foi excelente, como sempre muito rica em conteúdo e com ensinamentos práticos maravilhosos. Além de uma profissional maravilhosa Ana é uma mulher muito simpática e receptiva, conversamos bastante e como não pudia deixar passar aprendi mais um pouquinho fora da aula. Como alguns sabem um dos motivos da minha escolha pela área Estética da Nutrição foi por causa de tê-la conhecido em em evento dois anos e meio atrás e ter ficado encantada, logo, esportiva e estética acabaram sendo muito mais que trabalho e sim um prazer.

Ana Paula Pujol

 O evento ainda contou uma feira onde grandes marcas do setor de suplementos esportivos puderão apresentar seus produtos e mostrar suas novidades.

 Tive a honra de apresentar minha pesquisa nesse evento, afinal de contas é muito importante ter uma pesquisa aceita em dois congressos, no início do ano no Ganepão e agora no Congresso Brasileiro de Nutrição Esportiva, ainda mais quando se trata de uma pesquisa tão específica como a que realizei na área.

Por lá apareceram campões de algumas categorias do fisiculturismo brasileiro,  é claro que não ia deixar esse momento sem "tietar" um pouquinho. Esse grupo de atletas é um exemplo de disciplina e determinação.

A organização do evento está de parabéns pela seleção dos profissionais que foram ministrar as aulas, o conteúdo além de interessante ficou prazeroso.
Agora resta esperar o próximo em 2014, espero que tudo seja ainda melhor;
Manutenção  - Dieta Saudável
Autor: Dra. Damylle Bueno | Publicado: 2013-04-09T16:22:00-03:00

Confira abaixo 10 dicas para melhorar sua
alimentação:

1 – Coma uma grande variedade de alimentos em
porções reduzidas;

2 – Restrinja o consumo de maionese,
manteiga, creme de leite, bacon, salame, mortadela e presunto;

3 – Aumente o consumo de fibras, ingerindo
frutas, vegetais e leguminosas, como feijão, lentilha, soja, grão de bico. Dê
preferência por leites desnatados;

4 – Restrinja o consumo de açúcar e doces;

5 – Use sal com moderação;

6 – Retire a pele do frango e a gordura aparente das carnes antes do preparo;
Utilize sempre óleos de origem vegetal na preparação dos alimentos: óleo de
canola, milho, girassol e soja;

7 – Evite o consumo de alimentos embutidos e enlatados: milho, ervilha,
salsicha, presunto, salame, palmito, etc;

8 – Dê preferência aos alimentos assados, cozidos ou grelhados;

9 – Evite o consumo de bebidas alcoólicas e cigarros;

10 – Pratique atividades físicas no mínimo três vezes por semana e Beba água.
Autor: Dra. Damylle Bueno | Publicado: 2013-03-29T13:16:00-03:00

SÉRIE:  O QUE COMER ANTES DE MALHAR?

Quanto tempo após as refeições eu devo treinar? 

Quem nunca ficou em dúvida sobre qual a hora certa de se
alimentar antes do treino, o que deve ser consumido.

Pois bem aqui vamos nos ater apenas ao tempo da alimentação
pré treino, o que comer virá nas próximas publicações.

Deixo claro que as informações a seguir são direcionadas apenas
para praticantes de atividade física que não dependem de resultados como
atletas de alto rendimento, aqui as informações são direcionadas para o público
geral, não específico.

A alimentação antes do treino deve ser realizada entre uma ou
uma hora e meia antes da atividade física, isso devido a necessidade orgânica natural
da digestão de uma refeição leve.

Havendo se alimentado nesse período o organismo contará com
um estoque de Glicogênio  (forma armazenada
de carboidrato que o organismo comporta nos músculos e no fígado – essencial para
um bom desempenho físico) para atender as necessidades do organismo durante a
atividade física.

Se a refeição realizada for mais “pesada” espere um pouco
mais para iniciar a atividade física, pois o organismo precisará de mais tempo
para realizar a digestão dos alimentos.

Se seu horário de treino for a tarde, por exemplo, após o
lanche ou da colação segue a orientação do tempo para refeição leve, porém se
você treina após o desjejum, almoço ou jantar aguarde um tempo a mais, em torno
de duas horas para iniciar a atividade física.

Acompanhem as publicações da Série: O que comer antes de
malhar?

Até a próxima.
Autor: Dra. Damylle Bueno | Publicado: 2013-03-27T16:01:00-03:00

SUGESTÕES PARA UMA PÁSCOA MAIS LIGHT

1. Avise seu marido, namorado, família e
amigos que você deseja ganhar um ovo de chocolate meio amargo ou com mais
cacau. 

Alguns estudos apontam que esse tipo de
chocolate diminui o apetite e a compulsão por doce.

2. Quebre o ovo em vários pedaços (todos com
cerca de 30 gramas) e coma só um por dia.

3. Coloque o chocolate na boca e deixe que
derreta aos poucos.

4. Combine o seu pedaço de chocolate com
castanhas ou frutas secas. A gordura boa ou as fibras diminuem o IG (índice
glicêmico), reduzindo o poder do chocolate "engordar".

5. Ralar o chocolate e salpicar sobre frutas
também é uma ótima opção, além de mais saudável.

6. Guarde o chocolate num pote fechado e
dentro do armário. Longe dos olhos, você fica menos tentada a comer. Pegue
apenas um pedacinho e procure deixar o outro apenas para o dia seguinte.

7. Leve o ovo para o trabalho e divida entre
os amigos. Faça o mesmo com seus filhos, se estiverem acima do peso, incentive
a levarem para a escola, assim distribuem entre os amigos. 

Não exagere, "queimar" toda a energia
oferecida pelo chocolate demora e requer muito trabalho.
ODEIO MINHA NUTRICIONISTA!
Autor: Dra. Damylle Bueno | Publicado: 2013-06-06T21:50:00-03:00

Odeio minha nutricionista... ela sempre tem
razão!

Isso é fato – kkkk eu tenho sempre razão...

Depois de muito relutar e tentar a impossível
missão de comer, comer, comer e não engordar e também não desenvolver nenhuma
desordem na saúde e na aparência a nutricionista é consultada – excelente passo.

Após a consulta e cheia de informações
novinhas  se inicia a execução do
planejamento alimentar personalizado – mudanças foram feitas no comportamento,
a força de vontade está movimentando a vida agora, as escolhas têm sido as corretas,
mas nem tudo são flores;

Os amigos começam a chamar mais vezes para
sair, eventos que antes não surgiam começaram a aparecer -  tudo bem vida social existe -  mas não burlou o planejamento, aguentou as
piadinhas dos colegas pq nem a cervejinha foi aceita, a família disse “até
quando isso vai durar?!”

Tudo mudou na alimentação, depois de enfrentar
toda a maratona de mudanças e a falta de ajuda dos que estão próximos, quinze
dias depois está de volta ao consultório.

A nutricionista pergunta?

Como está se sentindo? Sentiu alguma diferença
após o inicio do planejamento alimentar?

A resposta.

Eu te odeio!!! Vc tinha razão funciona.

Os primeiros quatro quilos de pura gordura
foram eliminados, os centímetros a menos já permitiu que colocasse um vestido
que antes já não cabia – ganhou ainda mais ânimo – seguiu em frente.

A cada consulta que passa eu escuto.

Eu te odeio!... vc tem sempre razão...
kkkkkkkkkkkkkk

Dois meses 
se passaram resultados positivos, felicidade, nova vida, longe
principalmente da depressão que havia se iniciado quando ganhou muito peso.
Construção de uma nova vida!

Vale a pena ver isso acontecer...  vidas sendo mudadas para melhor...

Penso que ainda vou escutar essa frases
muitas outras vezes.

Poder influenciar de forma positiva a
vida das pessoas e ver os resultados diariamente me faz sentir cumpridora da
minha missão.
COLÁGENO NÃO FAZ EFEITO NEM É DIGERIDO! E o colágeno Hidrolisado?
Autor: Dra. Damylle Bueno | Publicado: 2013-06-26T18:34:00-03:00

Colágeno não faz
efeito nem é digerido!

Essa frase está na
cabeça de muitas pessoas, realmente o colágeno nativo é extremamente difícil de
ser digerido, é altamente resistente.

Porém o Colágeno
Hidrolisado é digerido facilmente, o processo de hidrolise é que permite essa
mudança na situação.

O colágeno
Hidrolisado contém 20 aminoácidos e o interessante é que possui 8 de 9
aminoácidos essenciais, existe a predominância da glicina, prolina e
hidroxiprolina, além de ser acrescido de vitaminas e minerais (variando a
quantidade de acordo com a marca do produto) essa composição permite que o
produto seja considerado funcional:

Utilizado com
efetividade em diversas situações. Alguns exemplos;

Contribui para uma
pele mais saudável; Contribui para a firmeza dos músculos e da pele; Contribui para
a reparação de lesões; Tem ação anti envelhecimento; Contribui para a saúde dos
tendões, ossos e cartilagens; Auxilia no tratamento de fortalecimento de unhas
e cabelos; Colabora no processo de emagrecimento; Entre outros.

Toda a contribuição do colágeno hidrolisado só
é efetiva quando o produto é devidamente inserido em um planejamento alimentar
correto e devidamente orientado.

O colágeno
hidrolisado é um excelente produto, mas não é um produto detentor do poder de
fazer milagres.

Procure um
nutricionista e tenha uma vida alimentar saudável que garantirá principalmente
saúde e de “brinde” benefícios estéticos consistentes.

Ainda falarei mais
sobre esse assunto em postagens futuras, até a próxima.
O QUE SÃO PROBIÓTICOS, PREBIÓTICOS E SIMBIÓTICOS
Autor: Dra. Damylle Bueno | Publicado: 2013-07-01T14:44:00-03:00

Muitos produtos estão sendo apresentados no
mercado como colaboradores do funcionamento intestinal, existem grandes marcas
no mercado com produtos de pronta integra e até mesmo as farmácias de
manipulação têm oferecido esses produtos.

É muito importante que a introdução desses
alimentos e suplementos seja orientada por um nutricionista que dentro de um
planejamento alimentar personalizado manterá o organismo bem nutrido oferecendo
suporte nutricional adequado a uma necessidade individual.

Vamos agora esclarecer o que são probióticos,
prebióticos e simbióticos, excelentes aliados para uma saúde intestinal
adequada.

Probióticos: suplementos alimentares a
base de microorganismos vivos, que afetam beneficamente o hospedeiro, promovendo
o balanço da microflora intestinal.

São as bactérias benéficas propriamente
ditas, que povoam nosso intestino, oferecidas tanto em forma de cápsulas,
quanto adicionadas em bebidas prontas, como iogurtes e leites fermentados.

Prebióticos: são
componentes dos alimentos que não são digeridos que estimulam a proliferação e
a seleção das bactérias benéficas no intestino. Dessa forma afetam
beneficamente o organismo. Os prébioticos mais utilizados são a inulina,
oligossacarídeos, fruto oligossacarídeos (FOS);

Simbióticos - são suplementos que
possuem em sua composição prebióticos e probióticos.

Ainda discutiremos mais sobre o assunto, esse
post foi apenas para esclarecer suas definições e apresentações. Vale lembrar
que existem produtos de diversas marcas com valores diferentes de cada
composto, logo fica a critério de cada profissional escolher o produto a ser
usado, não existe neste post qualquer interesse de divulgar marcas específicas,
apenas foram expostas as mais vendidas no mercado.

Até o próximo post.
Autor: Studio Pilates Paola Palharini | Publicado: 2012-01-12T04:33:00-08:00

O Pilates ajuda a fortalecer o abdome, deixando a barriga durinha e melhorando a postura. Para começar faça o Hundred sobre o rolo.
Deitada(o) sobre o rolo com a barriga para cima, joelhos flexionados a 90° com os pés no chão. deixe a coluna totalmente apoiada no rolo, assim como o quadril e apoie os braços ao lado do corpo. Olhe para cima e inspire para se preparar. Expire elevando primeiro a cabeça com o queixo para baixo, logo em seguida o tronco alcançando os braços fora do chão estendidos à frente, com a palma das mãos voltadas para baixo.
Inspire pulsando os braços para baixo e para cima (fazendo movimentos curtos) expire mantendo a pulsação. A respiração não acontece junto com os braços, enquanto a respiração completa é feita por dez vezes, os braços ficam pulsando o máximo possível. Esse exercício ativa o abdome transverso e reto abdominal, além disso, melhora a estabilidade de ombros e escápulas.
Outro exercício é para o Abdominal Infra. Deite sobre o rolo com a barriga para cima. Deixe os pés para cima com os joelhos flexionados as 90°. As pernas devem estar paralelas separadas acompanhando a largura do quadril e os pés em ponta. Braços ficam estendidos ao lado do tronco e a pelve e a coluna apoiadas no rolo. Inspire para se preparar. Expire estenda as pernas para cima. Inspira abaixa as pernas até o ponto mais baixo que conseguir sem deixar a coluna lombar levantar do rolo. Expira e volta à posição inicial com os joelhos flexionados. Este exercício, além de fortalecer o abdome infra e o transverso, ainda melhora a estabilidade do quadril.
Para trabalhar abdome e costas ao mesmo tempo, fique em 4 apoios com os braços apoiados no chão na linha dos ombros e os pés apoiados no rolo na horizontal em ponta. Deixe a pelve e coluna em posição neutra (retinhas)  e faça força para unir as escápulas, imagine uma caneta nas suas costas e faça força como se quisesse apertar a caneta. Olhe para baixo. Inspire para preparar. Expire estendendo a perna, empurrando o rolo até ficar na posição da prancha. Inspire elevando o quadril na direção do teto trazendo o rolo deixando o corpo em V com o olhar para o umbigo. Os pés devem puxar o rolo em posição de ponta. Expira voltando a posição inicial do movimento.
Sente no tapete ou colchonete com os pés apoiados no chão, joelhos a quase 90º e o tronco inclinado para trás com o rolo apoiado na lombar. Deixe as mãos atrás dos joelhos. Inspire para se preparar. Expire elevando as pernas flexionadas a 90°, mantendo as mãos atrás dos joelhos. Inspire e estenda os braços e as pernas para cima mantendo a curva da coluna. Expire e retome a posição Inicial. Este exercício trabalha os abdominais transversos, reto e oblíquos e a estabilidade da coluna.
Fonte: UOL 
Autor: Studio Pilates Paola Palharini | Publicado: 2011-12-07T13:31:00-08:00

 Pilates vem se tornando cada vez mais comum entre as pessoas e precisamos estar atentos aos benefícios que a atividade proporciona: Músculos mais tonificados e alongados, ganhos de força e estabilização do centro, previne lesões, alivia tensões e dores nas costas, melhora a postura, consciência corporal, coordenação motora, equilíbrio e condicionamento físico.
Sabendo que nosso corpo recebe alterações diversas, uma das preocupações sem dúvida torna-se a perda de massa muscular e principalmente entre as mulheres. O Pilates é uma atividade que exercita o corpo em equilíbrio. Os exercícios podem ser feitos tanto no solo (Mat Pilates), como também em equipamentos (estúdios).
No solo, utiliza-se o peso do próprio corpo a favor ou contra a ação da gravidade. As aulas são iniciadas com exercícios de baixa dificuldade e vamos progredindo de acordo com a aptidão física de nosso cliente com ou sem a utilização de alguns acessórios, seja para desafiar ou facilitar a execução.
Nas aulas com equipamentos, os mesmos, pela estrutura física conter molas, podem auxiliar ou desafiar o praticante. Entre os equipamentos mais utilizados estão o Reformer: com base de suporte móvel (carrinho) com molas, alças, barra, plataformas e caixas; o Cadilac: com base de suporte grande e fixa com estruturas como os postes verticais e horizontais, molas, barras, alças entre outros acessórios próprios do equipamento; a Cadeira: com base de suporte pequena com dois pedais (podendo ser utilizados unidos ou separados) com molas e cada uma com 3 tensões diferentes, ideal para trabalhar descarga de peso e movimentos recíprocos; e o Barril Ladder: que tem a base de suporte em forma uma curva com uma escada na lateral, geralmente indicado para movimentos de coluna, abdômen e alongamento.Uma das frequentes interrogações é a respeito do ganho de massa muscular no Pilates. Algumas atividades têm treinamentos específicos de ganho muscular, o Pilates com certeza se torna um complemento desse trabalho realizado. O aluno conseguirá definir a musculatura, sem aumentar o seu volume, ou seja, o foco do Pilates NÃO é hipertrofia.
O resultado do Pilates não está relacionado ao número de repetições e sim pela qualidade do movimento. A consciência corporal adquirida, somada a um trabalho da estrutura musculoesquelética, permite a execução dos exercícios com eficiência e segurança.
Atividades físicas, que um dos objetivos é a hipertrofia, também trazem benefícios ao corpo e no acompanhamento de um profissional qualificado, o mesmo orientará seu cliente de qual modalidade será a ideal para alcançar seu objetivo.
Pratique com consciência!!!
PILATES COMO AUXILIAR NO TRATAMENTO DA DEPRESSÃO
Autor: Studio Pilates Paola Palharini | Publicado: 2011-11-15T04:51:00-08:00

O Pilates, método criado pelo alemão por Joseph Pilates em 1926, agora ganha status também entre os profissionais de saúde, especialmente aqueles que tratam de pacientes com depressão. É que a técnica que visa ao equilíbrio corporal e mental não tem contra-indicação, podendo ser praticada por qualquer pessoa a partir dos 10 anos de idade."O Pilates exige que o indivíduo esteja atento à realização de cada exercício. E é essa concentração que promove a desaceleração mental, a redução da ansiedade e o controle do estresse", descreve Eloisa Guimarães, fisioterapeuta e professora de Pilates. As sessões, com duração de uma hora, trabalham alongamento, respiração, alinhamento postural, tônus muscular e relaxamento.Mesmo sem explicação científica que defenda a maior incidência da depressão entre as mulheres, Guimarães cita a relação com fatores hormonais e o excesso de papéis e responsabilidades assumidas como fator desencadeante. Segundo a Organização Mundial da Saúde, a doença está associada a 850 mil óbitos no mundo e atinge, hoje, 121 milhões de pessoas. Se este quadro continuar em ascendência, a perspectiva da OMS é que até 2020 será a segunda maior causa de incapacidade e perda da qualidade de vida.De acordo com a professora, no tratamento, cada caso é avaliado pelo psiquiatra assistente. Medicamentos e psicoterapia costumam ser associados. " A atividade física praticamente faz parte da prescrição, devido aos efeitos orgânicos que envolvem a liberação de neurotransmissores ligados á sensação de bem-estar" , explica.Segundo Eloísa, na academia cresce o número de pacientes que buscam o Pilates por indicação do próprio médico ou terapeuta. "Uma das vantagens da técnica é que a sessão é realizada de maneira individualizada, em pequenos grupos de até quatro pessoas. Alunas que vivenciam algum tipo de necessidade, detectada na anamnese inicial, são muito beneficiadas por essa atenção personalizada e têm maiores chances de adesão à prática", explica a fisioterapeuta.
PILATES: MELHOR OPCAO DE ATIVIDADE FÍSICA NO VERÃO!
Autor: Studio Pilates Paola Palharini | Publicado: 2011-12-06T08:52:00-08:00

Qual é a melhor opção para praticar atividade física na estação mais quente do ano? É um fato que as pessoas se sentem mais dispostas em treinar na estação mais quente do ano, o Verão, mas para chegar à estação mais quente do ano em forma, devemos “pegar leve” e optar por modalidades indoor, por exemplo, como o Pilates.Muitas vezes as pessoas não estão preparadas fisicamente para executar uma atividade que as levem a exaustão e isso pode agravar em atividades outdoor, principalmente porque os movimentos dos exercícios já geram calor e eleva a temperatura corporal. Esse processo é alterado ainda mais com os mesmos exercícios feitos sob o sol, podendo levar o praticante a desconfortos como a hipertemia e acarretando também: queda de pressão, dores de cabeça, desmaios, enjôos entre outros sintomas.Além de poupar o sistema de refrigeração corporal, permitimos a ventilação interna, o que é mais difícil de ocorrer em outras atividades.Existe a vantagem em praticar o Pilates porque se destaca principalmente pelos benefícios do método. Há uma preocupação também pela ação das musculaturas mais profundas do tronco (transverso do abdômen, assoalho pélvico, multifídios e paravertebrais), no qual, além de manter uma melhor estabilização de centro e proteger a coluna de futuras lesões, é possível ganhar uma melhor consciência corporal e em poucos meses ter um resultado de tonificação na parede abdominal.Independente do ambiente no qual a atividade física é praticada, certos cuidados não podem ser deixados de lado, e lembre que mesmo em atividades como no Pilates, o uso de roupas leves e confortáveis, a hidratação ou até mesmo a recuperação (de 24 a 72 horas de “repouso” em esforço físico) não devem faltar em sua rotina de treino. Caso opte por “encarar” o sol, prefira horários matutinos, até 10h ou após as 16h, que são períodos onde os raios UVB estão menos intensos no dia.A prática do Pilates é voltada para um treino equilibrado e proporciona um bem estar não só para pessoas que já praticam como também para clientes iniciantes, principalmente por não ter contra indicações, mas sim modificações para cada tipo de cliente. Em pouco tempo vemos resultados como: a melhora do equilíbrio e força muscular, alívio de tensões e dores, melhora da postura, coordenação motora, consciência corporal… O ritmo e a intensidade devem ser menores que o habitual em outras épocas do ano, o objetivo do Pilates é fortalecer com consciência e os exercícios em geral, visam sempre a qualidade do movimento.Vale ressaltar que frequentando as aulas de duas vezes por semana ou até mesmo todos os dias com uma sessão de uma hora de duração, dentro de um mês já é possível sentir uma musculatura mais forte e equilibrada.Procure um instrutor especializado pelo método e pratique inteligência! Desfrute ainda mais da última estação do ano com segurança e eficiência!
Tradicional São Pedro de Riacho da Cruz/ RN
Autor: Raffael Pereira | Publicado: 2013-06-14T10:53:00-03:00

Com
 o desejo de manter viva A TRADIÇÃO QUE SE RENOVA A CADA ANO, o Comercio
 Local e a comunidade em geral estão unindo esforços para realizar o
XXIV Tradicional São Pedro de Riacho da Cruz/RN. Devido ao estado de
calamidade no qual ainda se encontram muitos municípios do Estado do RN,
 as Prefeituras ainda encontram-se impossibilitadas de promover
festividades, o que foi determinado pelo Ministério Público. Neste
contexto, a comunidade riachocruzense está organizando uma grande festa,
 feita pelo povo e para o Povo, com o apoio da Prefeitura Municipal. Confira a programação completa:
 http://riachodacruzemboasmaos.blogspot.com.br/2013/06/vem-ai-o-xxiv-tradicional-sao-pedro-de.html

 

Fonte: CRAS Riacho da Cruz (Facebook)
O Grupo Cultural Arriá da Juventude está promovendo o "1º Arraiá Solidário".
Autor: Raffael Pereira | Publicado: 2013-06-19T10:58:00-03:00

Esse ano faremos arrecadações de alimentos para ajudar comunidades carentes de nossa querida Portalegre.

O período de arrecadações será do dia 19/06/2013 a 19/07/2013. Pedimos a colaboração de 1kg de alimento não perecível.Você poderá fazer sua doação na residência de Espedito Lira, situada na Rua Raimundo Correia Viana, 14, Centro, ou no Center Bar, no centro da cidade.Mais informações: (84) 9922 2589 / 9971 4420

Vamos fazer um festejo junino mais feliz para quem necessita.
Senhas antecipadas do São joão do Clube ACEP é no Depósito de Bebidas São Francisco
Autor: Raffael Pereira | Publicado: 2013-06-19T11:21:00-03:00

NOTA: Muita divulgação que o preço da senha antecipada é R$ 20,00 e até R$ 25,00, mas na verdade a senha antecipada custara R$ 15,00 até acabar as que temos em mãos.SETOR DE VENDA:DEPOSITO DE BEBIDA SÃO FRANCISCO (Por trás do colégio Margarida de Freitas - Centro)
Flávio & Pizada Quente e Banda Ressonar no São João do Clube ACEP 23 de Junho - Portalegre/ RN
Autor: Raffael Pereira | Publicado: 2013-06-13T09:09:00-03:00

Neste dia 23 de junho o Clube ACEP de Portalegre/ RN, trás de volta a seu palco o Fenômeno Flávio e Pizada Quente, dessa vez acompanhado pelo Sucesso Portalegrense Banda Ressonar. Não fique de fora desse Festão!