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Que seja doce
Autor: Raphaela Assunção | Publicado: 2011-09-02T19:33:00-03:00

" .. que seja doce o dia quando eu abrir as janelas e lembrar de você. que sejam doce os finais de tardes, inclusive os de segunda-feira - quando começa a contagem regressiva para o final de semana chegar. que seja doce a espera pelas mensagens, ligações erecadinhos bonitinhos. que seja (mais do que) doce a voz ao falar no telefone. que seja doce o seu cheiro. que seja doce o seu jeito, seus olhares, seu receio. que seja doce o seu modo de andar, de sentir, de demonstrar afeto. que sejam doce suas expressões faciais, até o levantar de sobrancelha. que seja doce a leveza que eu sentirei ao seu lado. que seja doce a ausência do meu medo. que seja doce o seu abraço. que seja doce o modo como você irá segurar na minha mão. que seja doce. que sejamos doce.. "
Um dia ..
Autor: Raphaela Assunção | Publicado: 2011-09-11T14:44:00-03:00

Um dia, alguém vai aparecer na sua vida e tirar tudo do lugar. Mudar os seus hábitos, algumas opiniões, a sua cor preferida, os seus passeios de sexta, o seu programa de tv. Vai mudar também o primeiro pensamento ao acordar, e os sonhos de todas as noites, vai fazer você se superar a cada dia, e aprender a essência verdadeira do amor. Essa mesma pessoa vai fazer o seu pesadelo de infância mudar, e o que era o bicho papão do armário agora é o medo de vê-la partir algum dia. Essa pessoa vai também ser a razão para você estar aqui. Vai fazer você ter vontade de apresentá-la a todos, ter vontade de mostrar suas manias, levá-la aos seus lugares prediletos, vai fazer crescer em ti algo muito belo e especial, algo que você jamais sentiu vai fazer você sonhar acordada a viagem do ônibus do parque até a sua casa, durante o banho. Vai fazer você ficar suspirando de minuto em minuto, vai fazer você sentir paz apenas ao olhar para ela. Essa pessoa vai pegar seu mundo e virar do avesso, mas você não vai ligar, apenas vai achar tudo muito lindo, como tudo o que ela faz. Vai fazer você pensar em futuro, em construir uma família. Vai fazer você desejar sempre ser o seu melhor só para agradá-la, vai querer fazer você em pleno sábado assistir um filme reprisado na tv, apenas porque a companhia ao seu lado será ela. Essa pessoa vai te fazer crescer, te fazer vibrar a cada sorriso, e sempre vai estar ali para abraçar você caso haja quedas. Essa pessoa será seu porto seguro, aquela que você sempre esperou. Essa pessoa é o amor da vida toda.
Lembranças
Autor: Raphaela Assunção | Publicado: 2012-01-10T15:46:00-02:00

Eu lembro, amor. De tudo, cada passo que a gente deu para as diversas direções que já fomos. Lembro das brigas também. Lembro de pensar que o amor é perfeito, que bobeira, o amor é pura imperfeição. Perfeitos só os casais do comercial da Becel (sem sal)... Lembro de já ter ficado triste por te deixar triste. Lembro de me sentir mal com isso. Lembro dos momentos em que a gente foi bobo e feliz. Lembro que sou feliz a maior parte do tempo, pelo simples fato de você existir em mim. Lembro de descobrir que um sentimento não serve para ser dito, como coisa que fica bem em filme ou texto, ele tem que ser vivido de forma plena. Lembro de não conseguir me permitir sentir tanta felicidade assim. Lembro da tua mão, que sempre acha a minha. Lembro dos teus dedos, que sempre me fazem carinho. Lembro da tua boca, que sempre me acalma. Lembro do teu rosto de menino, que me olha como se ainda fosse aquela primeira vez. Lembro de cada coisa que descubro, manias, gestos, pensamentos." 
Eu quero mais.
Autor: Raphaela Assunção | Publicado: 2011-09-09T21:00:00-03:00

" .. Por isso eu acho que a gente se engana, às vezes. Aparece uma pessoa qualquer e então tu vai e inventa uma coisa que na realidade não é. E tu vai vivendo aquilo, porque não agüenta o fato de estar sozinho. Eu quero nós. Mais nós. Grudados. Enrolados. Amarrados. Jogados no tapete da sala. Nós que não atam nem desatam.Eu quero pouco e quero mais. Quero você. Quero eu. Quero domingos de manhã. Quero cama desarrumada, lençol, café e travesseiro. Quero seu beijo. Quero seu cheiro. Quero aquele olhar que não cansa. As vezes, sobretudo agora, verão e lua quase cheia, me surpreendo melancólico pelas noites a suspirar na sacada espanhola, com vontade de chorar. Choro quando consigo. Ou ouço Caetano cantando Contigo en la distancia, e choro mais. Não tenho pena de mim, mas por vezes sinto falta de amor. Fico sempre muito só. Preciso sim, preciso tanto. Alguém que aceite tanto meus sonhos demorados quanto minhas insônias insuportáveis. Por tudo que há de mau no mundo, eu mereço o máximo do bom. Sem culpa." (Caio Fernando Abreu)
Conselho de um velho apaixonado
Autor: Raphaela Assunção | Publicado: 2012-05-08T01:06:00-03:00

Quando encontrar alguém e esse alguém fizer seu coração parar de funcionar por alguns segundos,preste atenção: pode ser a pessoa mais importante da sua vida. Se os olhares se cruzarem e, neste momento, houver o mesmo brilho intenso entre eles, fique alerta: pode ser a pessoa que você está esperando desde o dia em que nasceu. Se o toque dos lábios for intenso, se o beijo for apaixonante, e os olhos se encherem d'água neste momento, perceba: existe algo mágico entre vocês. Se o 1º e o último pensamento do seu dia for essa pessoa, se a vontade de ficar juntos chegar a apertar o coração, agradeça: Algo do céu te mandou um presente divino : O AMOR. Se um dia tiverem que pedir perdão um ao outro por algum motivo e, em troca, receber um abraço, um sorriso, um afago nos cabelos e os gestos valerem mais que mil palavras, entregue-se: vocês foram feitos um pro outro. Se por algum motivo você estiver triste, se a vida te deu uma rasteira e a outra pessoa sofrer o seu sofrimento, chorar as suas lágrimas e enxugá-las com ternura, que coisa maravilhosa: você poderá contar com ela em qualquer momento de sua vida. Se você conseguir, em pensamento, sentir o cheiro da pessoa como se ela estivesse ali do seu lado... Se você achar a pessoa maravilhosamente linda, mesmo ela estando de pijamas velhos, chinelos de dedo e cabelos emaranhados... Se você não consegue trabalhar direito o dia todo, ansioso pelo encontro que está marcado para a noite... Se você não consegue imaginar, de maneira nenhuma, um futuro sem a pessoa ao seu lado... Se você tiver a certeza que vai ver a outra envelhecendo e, mesmo assim, tiver a convicção que vai continuar sendo louco por ela... Se você preferir fechar os olhos, antes de ver a outra partindo: é o amor que chegou na sua vida. Muitas pessoas apaixonam-se muitas vezes na vida poucas amam ou encontram um amor verdadeiro. Às vezes encontram e, por não prestarem atenção nesses sinais, deixam o amor passar, sem deixá-lo acontecer verdadeiramente. É o livre-arbítrio. Por isso, preste atenção nos sinais.Não deixe que as loucuras do dia-a-dia o deixem cego para a melhor coisa da vida: o AMOR !!!
Carlos Drummond de Andrade
O dia em que tudo mudou.
Autor: Raphaela Assunção | Publicado: 2011-09-14T00:14:00-03:00

"Quando você toma uma iniciativa, seja ela qual for,o seu mundo parece que se transforma. Você se sente mais confiante par fazer o que antes não tinha coragem. Novas possibilidades se abrem e, de repente ... aquele lugar que você sempre quis ir, já não fica mais tão longe. Então a vida fica mais clara ... ganha mais sentido. E descobrir, agora é uma palavra constante no seu dia-a-dia. Você descobre que o seu poder de decisão é muito mais forte do que imaginava ... e que a palavra cuidado faz muito mais sentido quando você a transpõe para outras pessoas. Descobre que cuidar de si, é a melhor forma de continuar cuidando das pessoas que você ama. Descobre também, que se dar valor é, antes de tudo, da valor à vida. E quando você se conhece e acredita no seu potencial ... os sonhos que antes pareciam inalcançáveis, podem se tornar surpreendentemente reais. De repente, você olha para trás e nem acredita que conseguiu realizar tanta coisa. Então descobre o melhor de tudo. Realizar os seus sonhos ... não começa por coisas complicadas ... não começa pelos outros ... começa por um ponto. Um ponto dentro de você!”
Remar. Re-amar. Amar.
Autor: Raphaela Assunção | Publicado: 2012-01-10T17:02:00-02:00

Olha, eu sei que o barco tá furado e sei que você também sabe, mas queria te dizer pra não parar de remar, porque te ver remando me dá vontade de não querer parar também.Tá me entendendo? Eu sei que sim. Eu entro nesse barco, é só me pedir. Nem precisa de jeito certo, só dizer e eu vou. Faz tempo que quero ingressar nessa viagem, mas pra isso preciso saber se você vai também. Porque sozinha, não vou. Não tem como remar sozinha, eu ficaria girando em torno de mim mesma. Mas olha, eu só entro nesse barco se você prometer remar também! Eu abandono tudo, história, passado, cicatrizes. Mudo o visual, deixo o cabelo crescer, começo a comer direito, vou todo dia pra academia. Mas você tem que prometer que vai remar também, com vontade! Eu começo a ler sobre política, futebol, ficção científica. Aprendo a pescar, se precisar. Mas você tem que remar também. Eu desisto fácil, você sabe. E talvez essa viagem não dure mais do que alguns minutos, mas eu entro nesse barco, é só me pedir. Perco o medo de dirigir só pra atravessar o mundo pra te ver todo dia. Mas você tem que me prometer que vai remar junto comigo. Mesmo se esse barco estiver furado eu vou, basta me pedir. Mas a gente tem que afundar junto e descobrir que é possível nadar junto. Eu te ensino a nadar, juro! Mas você tem que me prometer que vai tentar, que vai se esforçar, que vai remar enquanto for preciso, enquanto tiver forças! Você tem que me prometer que essa viagem não vai ser a toa, que vale a pena. Que por você vale a pena. Que por nós vale a pena.
Remar. Re-amar. Amar. ( Caio Fernando Abreu.)
Porque amar também é isso.
Autor: Raphaela Assunção | Publicado: 2011-09-10T16:36:00-03:00

“Lá está ela, mais uma vez. Não sei, não vou saber, não dá pra entender como ela não se cansa disso. Sabe que tudo acontece como um jogo, se é de azar ou de sorte, não dá pra prever. Ou melhor, até se pode prever, mas ela dispensa. Acredito que essa moça, no fundo gosta dessas coisas. De se apaixonar, de se jogar num rio onde ela não sabe se consegue nadar. Ela não desiste e leva bóias. E se ela se afogar, se recupera. Estranho e que ela já apanhou demais da vida. Essa moça tem relacionamentos estranhos, acho que ela está condicionada a ser uma pessoa substituta. E quem não é? A gente sempre acha que é especial na vida de alguém, mas o que te garante que você não está somente servindo pra tapar buracos, servindo de curativo pras feridas antigas? A moça…ela muito amou, ama, amará, e muito se machuca também. Porque amar também é isso, não? Dar o seu melhor pra curar outra pessoa de todos os golpes, até que ela fique bem e te deixe pra trás, fraco e sangrando. Daí você espera por alguém que venha te curar. Às vezes esse alguém aparece, outras vezes, não. E pra ela? Por quem ela espera? E assim, aos poucos, ela se esquece dos socos, pontapés, golpes baixos que a vida lhe deu, lhe dará. A moça – que não era Capitu, mas também têm olhos de ressaca – levanta e segue em frente. Não por ser forte, e sim pelo contrário… Por saber que é fraca o bastante para não conseguir ter ódio no seu coração, na sua alma, na sua essência. E ama, sabendo que vai chorar muitas vezes ainda. Afinal, foi chorando que ela, você e todos os outros, vieram ao mundo.” (Caio Fernando Abreu)
Você recebeu um vídeo de aluisioflores: "TICs NA UTILIZAÇÃO DA INTERNET EM EAD"
Autor: Helô Florzinha | Publicado: 2008-11-11T10:05:00-08:00

  			 				 					 						 							 				 				 					central de ajuda 					| opções de e-mail 						| denunciar spam 				 			  			 				    aluisioflores compartilhou um vídeo com você no YouTube:          		   				 					 						 							 						 					 				 				 					TICs NA UTILIZAÇÃO DA INTERNET EM EAD 				 				 					Este trabalho se refere ao uso das principais TICs na internet a favor da Educação a distância e a necessidade dos educadores em conhecê-las e usá-las com sucesso !  A apresentação faz parte da finalização do módulo II - Curso para formação de tutores -  Portal EADVIRTUAL.  Aluna / cursista : Patrícia Mizutani 				 				 			  	   				 			  			 				 					© 2008 YouTube, LLC
CADERNO DE ORIENTAÇÕES DIDÁTICAS
Autor: Ana Cristina | Publicado: 2008-07-15T06:49:00-07:00

Ler e EscreverTecnologias na EducaçãoLista de textos e Propostas de Atividades com o uso das tecnologias da informação e da comunicação na criação de ambientes de aprendizagem nos processos comunicativos e de produção de conhecimento.http://educarede.info/poie
INFORMÁTICA EDUCATIVA HOJE
Autor: Ana Cristina | Publicado: 2010-05-11T06:03:00-07:00

A informática educativa constitui-se em um dos diferentes mecanismos que na atualidade, constrói técnicas de conduzir e conduzir-se na sociedade da informática e da informação.O processo de informatização da sociedade vem acompanhado da emergêcnia de nova redes de comunicação e deste novo espaço de produção de informação e comunicação.A noção de "inteligência coletiva", por exemplo, desenvolvida por Lévy(1998) vem sendo referenciada em artigos-disponíveis no site do Proinfo-que tratam de trabalhos teóricos e pesquisas desenvolvidas em informática educativa.No Brasil há uma proliferação de textos, artigos, periodicos, livros e mesmo sites e revistas digitais que têm tratado, especificamente da problemática dos sistemas de ensino. É possível acessar serviços do tipo"ESCOLA 24h", que oferece atendimento a pais, alunos, professores e outros interessados, para responder dúvidas sobre processos de aprendizagem, ou mesmo questões específicas de disciplinas escolares.
Autor: Ana Cristina | Publicado: 2010-05-11T06:58:00-07:00

De acordo com LEVY (1994), " novas maneiras de pensar e de conviver estão sendo elaboradas no mundo das comunicações e da Informática".As relações entre os homens, o trabalho, a própria inteligência dependem, na verdade, da metamorfose incessante de  dispositivos informacionais de todos os tipos. Escrita, leitura, visão, audição, criação e aprendizagem são capturados por uma Informática cada vez mais avançada.         O uso da Internet nas escolas está delimitado, em sua maioria na pesquisa de informação. As pessoas esquecem que o grande potencial da Internet é a comunicação. Entretanto, dentro de nossa visão de processo, isso é admissível. Em um primeiro momento, usamos a Internet como ferramentae sua característica mais marcante que é o acesso à informação.  Após um processo de maturação, percebemos que a Internet é mais que isso: passamos a usá-la como uma rede comunicação. Passamos a participar de projetos e eventos colaborativos mundiais, a  participar de Listas de Discussão no qual debatemos e trocamos experiências ea usa-la com ferramenta de expressão política e social.As novas tecnologias trouxeram mudanças importantes?Segundo Emília Ferreiro:  Sim, se aceitarmos que o  conceito de alfabetização não é fixo, mas uma construção histórica que  muda conforme se alteram as exigências sociais e as tecnologias de  produção de texto. Os novos meios entram não somente na vida  profissional, mas no cotidiano pessoal. Permitem ler e produzir textos e  também fazê-los circular de maneira absolutamente inédita. No ano  passado a Western Union, empresa que tinha o monopólio dos telegramas  nos Estados Unidos, anunciou em sua página da internet que estava  extinguindo esse serviço. Os telegramas tiveram muita importância no  século 20, anunciando contratações, demissões, nascimentos e mortes -  agora simplesmente não existem mais. Vemos então a desaparição de certos  gêneros e a aparição de outros. O texto de email, por exemplo, não tem  regras definidas. Não é como uma carta formal: podemos dizer se ela está  bem escrita ou não, porque há um paradigma claro para isso. Quanto ao  correio eletrônico, não. Algumas pessoas começam tradicionalmente,  escrevendo "querido fulano", dois pontos, e continuam abaixo. Como se  fosse uma carta formal. Muitos começam com "olá" ou mesmo sem nenhuma  introdução - vai-se diretamente para o texto da mensagem. Tampouco se  sabe como terminar. Alguns põem o nome; outros não, porque já está  escrito no cabeçalho. É uma espécie de escrita selvagem. Não está  normatizada e se prolifera. É difícil dizer se acabará constituindo um  estilo.
Sociedade da Informação = Sociedade do Conhecimento?
Autor: Helô Florzinha | Publicado: 2008-08-11T17:23:00-07:00

A Sociedade da Informação caminha para a Sociedade do Conhecimento, onde o novo foco de desenvolvimento social sai do desenvolvimento de tecnologias e vai para a gestão humana das informações, tendo em vista o domínio de conhecimentos pelos indivíduos.[...]Hoje, os indivíduos necessitam de várias alfabetizações, já que a formação educacional não se limita ao domínio da leitura e da escrita, abrangendo um diversidade de códigos da cultura, da sociedade, das relações econômicas e produtivas, o que inclui a alfabetização pelas antigas e novas tecnologias e a capacitação para lidar com elas em diferentes situações do dia-a-dia.Passamos por diversas mutações pedagógicas e, hoje, o modelo educativo adotado destaca a relação entre ciências e tecnologias e procura por fim na dicotomia entre a formação escolar e a vida ativa, dando destaque para a formação polivalente dos indivíduos, devido à porosidade das ocupações.Este artigo é obra original de Patrícia de Tillio ClaroQuer saber mais? Veja o texto na íntegra emhttp://br.monografias.com/trabalhos/sociedade-informacao-tecnologias-gestao-comunicacao/sociedade-informacao-tecnologias-gestao-comunicacao.shtml#_Toc136336435
A INFORMATICA NA ESCOLA HOJE
Autor: Ana Cristina | Publicado: 2010-05-11T09:45:00-07:00

A  Internet na escola  O uso da Internet nas escolas está delimitado, em sua maioria na pesquisa de informação. As pessoas esquecem que o grande potencial da Internet é a comunicação. Entretanto, dentro de nossa visão de processo, isso é admissível. Em um primeiro momento, usamos a Internet como ferramentae sua característica mais marcante que é o acesso à informação.Após um processo de maturação, percebemos que a Internet é mais que isso: passamos a usá-la como uma rede comunicação. Passamos a participar de projetos e eventos colaborativos mundiais, a  participar de Listas de Discussão no qual debatemos e trocamos experiências ea usa-la com ferramenta de expressão política e social.         Os novos meios entram não somente na vida profissional, mas no cotidiano  pessoal. Permitem ler e produzir textos e também fazê-los circular de  maneira absolutamente inédita.  O texto de email, por exemplo, não tem regras definidas. Não é como uma  carta formal: podemos dizer se ela está bem escrita ou não, porque há  um paradigma claro para isso. Quanto ao correio eletrônico, não. Algumas  pessoas começam tradicionalmente, escrevendo "querido fulano", dois  pontos, e continuam abaixo. Como se fosse uma carta formal. Muitos  começam com "olá" ou mesmo sem nenhuma introdução - vai-se diretamente  para o texto da mensagem. Tampouco se sabe como terminar. Alguns põem o  nome; outros não, porque já está escrito no cabeçalho. É uma espécie de  escrita selvagem. Não está normatizada e se prolifera. É difícil dizer  se acabará constituindo um estilo.
A Tecnologia na Educação
Autor: Ana Cristina | Publicado: 2008-08-09T13:53:00-07:00

...Se a educação escolar deve, hoje, preparar as pessoas para viverem, como indivíduos, cidadãos e profissionais, no século XXI, em que a presença da tecnologia na vida diária, social e profissional certamente será maior ainda, por que não nos valemos, para educar, dos recursos tecnológicos à nossa disposição? ...... É possível que daqui a uns vinte anos, quem sabe menos, as pessoas olhem para trás e se perguntem como é que nós educávamos, no final do século XX, sem computadores, sem redes digitais que transmitem informações multimídia de um canto para o outro do mundo em microssegundos, sem ferramentas de busca e pesquisa que nos permitem encontrar qualquer informação em segundos, sem poder nos comunicar instantaneamente uns com os outros independentemente do local em que nos encontramos.                                                                                                          Eduardo O C. Chaves.Leia o texto na integra emhttp://www.escola2000.org.br/pesquise/texto/textos_art.aspx?id=5
Jogos Educativos
Autor: Ana Cristina | Publicado: 2010-05-11T10:08:00-07:00

"...por muitos anos os jogos têm sido usados apenas para diversão, mas só recentemente têm sido aplicados os elementos estratégicos de jogos em computadores com propósitos instrutivos” ((Lerner, 1991)Justifica-se a introdução do computador na escola através do argumento de que este é um instrumento eficaz, pois possibilita o aumento da motivação dos alunos e cria atividades que constituem oportunidades especiais para aprender e resolver problemas.A diversão, usando o computador como ferramenta, tem se tornado uma forte tendência, incentivada por recursos tecnológicos cada vez mais sofisticados e acessíveis.O jogo educativo deve proporcionar um ambiente crítico, fazendo com que o aluno se sensibilize para a construção de seu conhecimento com oportunidades prazerosas para o desenvolvimento de suas cognições.Um programa educacional, que tem como modelo de ambiente o jogo, caracteriza-se normalmente por conter telas visualmente atrativas, eventualmente com música e animação; ser de fácil interação do usuário com o sistema; possibilitar variações de ambiente e de níveis de dificuldade e atividades; ser executado em tempo real e fornecer respostas imediatas; desafiar a curiosidade e o interesse crescentes para a exploração do jogo.Quer saber mais acesse:http://www.nce.ufrj.brTecnologia Educacional -www.PortalEducacao.com.br
Cartilha Primeiros socorros no trânsito
Autor: Protvel Betim | Publicado: 2011-11-17T10:37:00-02:00

Em 23 de setembro de 1997 é promulgada pelo Congresso Nacional a Lei 9.503 que instituiu o Código de Trânsito Brasileiro, sancionada pela Presidência da República, entrando em vigor em 22 de janeiro de 1998, estabelecendo, logo em seu artigo primeiro, aquela que seria a maior de suas diretrizes, qual seja, a
de que o "trânsito seguro é um direito de todos e um dever dos órgãos e entidades do Sistema Nacional de Trânsito".

No intuito do aprimoramento da formaçãoO trânsito é feito pelas pessoas. E, como nas outras atividades humanas, quatro rincípios são importantes para o relacionamento e a convivência social no trânsito.
O primeiro deles é a dignidade da pessoa humana, do qual derivam os Direitos Humanos e os valores e atitudes fundamentais para o convívio social democrático, como o respeito mútuo e o repúdio às discriminações de qualquer espécie, atitude necessária à promoção da justiça.
O segundo princípio é a igualdade de direitos. Todos têm a possibilidade de exercer a cidadania plenamente e, para isso, é necessário ter eqüidade, isto é, a necessidade de considerar as diferenças das pessoas para garantir a igualdade o que, por sua vez, fundamenta a solidariedade.
Um outro é o da participação, que fundamenta a mobilização da sociedade para organizar-se em torno dos problemas de trânsito e de suas conseqüências. Finalmente, o princípio da co-responsabilidade pela vida social, que diz respeito à formação de atitudes e ao aprender a valorizar comportamentos necessários à
segurança no trânsito, à efetivação do direito de mobilidade a todos os cidadãos e o de exigir dos governantes ações de melhoria dos espaços públicos.
Comportamentos expressam princípios e valores que a sociedade constrói e referenda e que cada pessoa toma para si e leva para o trânsito. Os valores, por sua vez, expressam as contradições e conflitos entre os segmentos sociais e mesmo entre os papéis que cada pessoa desempenha. Ser "veloz", "esperto", "levar vantagem" ou "ter o automóvel como status", são valores presentes em parte da sociedade. Mas são
insustentáveis do ponto de vista das necessidades da vida coletiva, da saúde e do
direito de todos. É preciso mudar.
Mudar comportamentos para uma vida coletiva com qualidade e respeito exige uma tomada de consciência das questões em jogo no convívio social, portanto na convivência no trânsito. É a escolha dos princípios e dos valores que irá levar a um trânsito mais humano, harmonioso, mais seguro e mais justo.

Na próxima semana continuaremos com a série Primeiro socorros no trânsito

Fonte: Cartilha Abramet
Importância das noções de primeiros socorros
Autor: Protvel Betim | Publicado: 2011-11-24T10:16:00-02:00

Se existem os Serviços Profissionais de Socorro, como SAMU e Resgate, por que é importante saber fazer algo pela vítima de um acidente de trânsito?

Dirigir faz parte da sua vida. Mas cada vez que você entra num veículo surgem riscos de acidentes, riscos à sua vida e à de outras pessoas. São muitos os acidentes de trânsito que acontecem todos os dias. Deixando milhares de vítimas, pessoas feridas, às vezes com lesões irreversíveis, muitas mortes.

Cada vez se investe mais na prevenção e no atendimento às vítimas. Mas, por mais que se aparelhem hospitais e pronto-socorros, ou se criem os Serviços de Resgate e SAMUs – Serviços de Atendimento Móvel de Urgência – sempre vai haver um tempo até a chegada do atendimento profissional. E, nesses minutos, muita coisa pode acontecer. Nesse tempo, as únicas pessoas presentes são as que foram envolvidas no acidente e as que passam pelo local.

Nessa hora duas coisas são importantes nessas pessoas:
1) o espírito de solidariedade;
2) informações básicas sobre o que fazer e o que não fazer nas situações de acidente.
São conceitos e técnicas fáceis de aprender e, unidos à vontade e à decisão de ajudar, podem impedir que um acidente tenha maiores conseqüências, aumentando bastante as chances de uma melhor recuperação das
vítimas.

O que são primeiros socorros?
Primeiros Socorros são as primeiras providências tomadas no local do acidente. É o atendimento inicial e
temporário, até a chegada de um socorro profissional.

Quais são essas providências?
• Uma rápida avaliação da vítima;
• Aliviar as condições que ameacem a vida ou que possam agravar o quadro da vítima, com a utilização de
técnicas simples;
• Acionar corretamente um serviço de emergência local.
Simples, não é?

As técnicas de Primeiros Socorros têm sido divulgadas para toda a sociedade, em todas as partes do
mundo. E agora, uma parte delas vai estar disponível para você, aqui nesta cartilha. Leve-as a sério, elas podem salvar vidas. E, não há nada no mundo, que valha mais que isso.
Dicas Protvel Betim: Não deixe pouco combustível no tanque.
Autor: Protvel Betim | Publicado: 2011-09-27T20:54:00-03:00

Quando você estiver usando seu veículo com freqüência, procure manter o  tanque de combustível sempre em bom nível de preferência acima de ¼ com  combustível. É possível que se você estiver rodando na reserva ou com o  tanque em baixo nível aspire impurezas do tanque, o que certamente  prejudica o bom funcionamento do motor.

Isso ocorre porque os  sistemas de distribuição de combustíveis sempre podem apresentar  impurezas e, portanto, ao abastecer o veículo é possível que algumas  impurezas possam acabar no tanque dos veículos. Assim, se o tanque  estiver com pouco combustível é mais provável que o sistema de  alimentação de combustível acabe por aspirar essas impurezas.
Proteja seu patrimônio e as pessoas que ama !!!!
Faça um orçamento na Protvel Betim, aqui pelo facebook !!!!
http://www.protvelbetim.blogspot.com/
Seja consultor Protvel!!! Regional Teresópolis
Autor: Protvel Betim | Publicado: 2011-09-29T09:03:00-03:00

Olá amigos!
Você que mora nos bairros:Alvorada  / Amazonas / Arvoredos Clube Residencial / Chácaras Santo Antonio (Vila  Bemge) / Jardim Piemonte / Parque Jardim Terezópolis / Vila Recreio /  Riacho III / Jardim Pampulha / Vila Boa Esperança / Novo Amazonas; ou seja na regional Teresópolis de Betim.
Seja consultor da Protvel Betim!Excelente oportunidade!!Entre em contato conosco:Tel- (31) 3511-9549Cel- (31) 84428130 Edmilson
Protvel Betim Rua José da Conceição, 176 Bairro Angola- Betim/MG
Prox. ao Shopping e Fabe- Faculdade Betim
Tel- (31) 3511-9549Email- betim@protvel.com.br     
Direção Defensiva
Autor: Protvel Betim | Publicado: 2011-11-08T10:54:00-02:00

"Direção    Defensiva" é dirigir de modo a evitar acidentes, apesar das ações incorretas    (erradas) dos outros e das condições adversas (contrárias), que encontramos    nas vias de trânsito".

  Por    que praticar a direção defensiva ?Pesquisas    realizadas em todo o mundo, sobre acidentes de trânsito, apresentaram a seguinte    estatística:   Apenas      6 % dos acidentes de trânsito têm como causa os problemas da via.
30 %      dos acidentes têm origem em problemas mecânicos.
A maioria      dos acidentes, (64%) têm como causa, problemas do motorista.                                                                                                                                                               

 
Dentre    os principais Problemas com o Motorista temos:  Dirigir      sob o efeito de álcool      ou substância      entorpecente
Imprudência      - trafegar em velocidade inadequada
Imperícia      - inexperiência e falta de conhecimento
Negligência      - falta de atenção, falha de observação
Motorista      defensivo é aquele que adota um procedimentopreventivo no trânsito, sempre      com cautela e civilidade. O motorista defensivo não apenas dirige, pois está      sempre pensando em segurança, em previnir acidentes.

A "Direção Defensiva" é indispensável no aperfeiçoamento de motoristas.      Trata-se de uma forma de
praticar, no uso de seu veículo, uma maneira de dirigir mais segura, reduzindo      a possibilidade de ser envolvido em acidentes de trânsito, apesar das condições      adversas.
Vídeo Protvel Betim
Autor: Protvel Betim | Publicado: 2011-07-28T12:57:00-03:00

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LANÇAMENTO HYUNDAI
Autor: Protvel Betim | Publicado: 2011-09-22T14:20:00-03:00

O Elantra é um dos modelos mais recentes desenvolvidos pela Hyundai e tem despertado interesse em diversos mercados do mundo. Na semana passada, a representação brasileira da Hyundai confirmou que o Novo Elantra chegará ao Brasil no segundo semestre de 2011, com interessantes melhorias específicas.
O preço do Hyundai Elantra 2012  vária de R$72000,00 do mais básico, até R$87000,00 o mais completo, com tudo que o consumidor tiver direito. O Hyundai Elantra 2011/2012 esta com uma ótima expectativa de venda, ele lembra as formas do Sonata, deixando o carro esportivo, com detalhes que fazem a diferença.
Profundidade das Riquezas, Tanto da Sabedoria Como do Conhecimento de Deus!
Autor: Andressa Araújo | Publicado: 2012-03-01T13:34:00-08:00

I. (Rom. 11:35) Ó profundidade das riquezas, tanto da sabedoria como do conhecimento de
Deus! Quão insondáveis
​​são os seus juízos e os seus caminhos passado descobrir!

II. (Rm 11:34-36) Porque, quem conheceu
a mente do Senhor? Ou quem foi seu
conselheiro 35 Ou quem lhe deu primeiro a ele, e ele será recompensado-lhe de
novo? 
36 Porque dele, e por meio dele e para ele, são todas as coisas: a quem seja
a glória para sempre. Amen.

III. (Romanos 5: 6-8) . 6 Pois, quando
ainda estávamos sem força, no devido tempo, Cristo morreu pelos ímpios 
7 Porque dificilmente um homem justo, alguém morreria: porventura ainda para
um homem bom alguém ouse morrer . 
8 Mas Deus prova o seu amor para conosco, em que, quando éramos ainda
pecadores, Cristo morreu por nós. 
(Salmos 106:1) Louvai ao Senhor. Louvai ao Senhor, porque ele é bom, porque a sua benignidade dura para
sempre.

IV. (2 Pedro 3:9) O Senhor não retarda
a sua promessa, como alguns a julgam demorada, mas é longânimo para convosco,
não querendo que nenhum pereça, senão que todos cheguem ao arrependimento. 
(Rom. 2:04 ) Ou desprezas tu as
riquezas da sua bondade, tolerância e paciência;? não reconhecendo que a
bondade de Deus te leva ao arrependimento 
(Ez 33:11) Dize-lhes: Vivo eu,
diz o Senhor DEUS, eu não tenho prazer na morte do ímpio, mas que o ímpio se
converta do seu caminho, e viva: convertei-vos, convertei-vos dos vossos maus
caminhos, pois por que morrereis, ó casa de Israel? 
(Prov. 13:10) O nome do Senhor é
uma torre forte: o justo corre para ele, e é seguro. 
(2 Pedro 2:9) O Senhor sabe livrar
os piedosos das tentações, e reservar os injustos para o dia do juízo para ser
punido: 
(1João 3:20) , se o nosso coração
nos acusar, Deus é maior do que o nosso coração e conhece todas as coisas. 
(Hebreus 11:16) Mas agora desejam uma
pátria melhor, isto é, a celestial: Por isso também Deus não se envergonha de
ser chamado seu Deus, porque ele lhes preparou uma cidade.   
Querido Diário - 14.05
Autor: Tatiana Berlanda | Publicado: 2012-05-14T21:26:00-03:00

Querido Diário,
Meu dia hj foi terrível...empregada não
apareceu, casa uma bagunça, eu e o pequenino correndo contra o tempo...E tudo isso apenas na parte da manhã!
Mas, como não desisto apesar dos percalços e minha mana nutri me fez um Plano Alimentar bem lindo (sim, não tô de dieta. Tô de Plano Alimentar), minha alimentação ficou assim,
ó:Sem café da manhã (pura falta de tempo, além de ter acordado meio tarde).Almoço - 12h15: carninha
ensopada, arroz e uma salada mísera. Aliás, a comida tava mísera, pq almocei com
o Bruno o que tinha sobrado de sexta, esquentei a comida no prato e, quando vi que não seria suficiente, claro, dei mais comida pra ele. Comi um pingo.Aí, completei o
almoço com o que deveria ter sido o café: activia zero com aveia e uma
banana.O lanche da tarde - 15h15 - foi leite desnatado com nescafé e adoçante,
duas fatias de pão integral com cantanha-do-pará e quinoa, requeijão e geleia de uva light e outra banana (era o que
tinha, tá, Diário?).Depois - 18h20 - rolou um activia zero com nesfit (três
colheres de sobremesa), três quadradinhos de chocolate meio amargo. Litros de
água ao longo do dia (e dá-lhe xixi). Aqui esqueci que devo ter comido umas 6 cenouras baby.Morta de fome qdo cheguei, comi
alface, tomate cereja, uma colher de cafezinho de azeite (mentira, foram duas),
duas fatias de pão integral com castanha do pará e quinoa, duas fatias de queijo
mussarela light e três de tubele (sendo que fiz um enroladinho com uma das
fatias de queijo e outra de tubele).Daí, tô aqui pensando no que vou
comer...Sim, ainda tenho fome!!

P.S.: Fiz um mingau (adoooro) de 3 colheres de sopa de aveia com duas colheres de sopa de açúcar Magro (exagerei, né?). Também comi 3 cenouras baby.
Agora chega!
Tchau, Diário. Beijomeliga
15.05
Autor: Tatiana Berlanda | Publicado: 2012-05-15T18:30:00-03:00

Querido Diário,

O dia tá indo bem, a alimentação tranquila, tudo correndo como esperado.

E os cardápios ficaram assim até agora:

Manhã
200 ml de leite desnatado com nescafé e adoçante, duas fatias daquele pão integral de sempre, requeijão e geléia de morango light e uma banana.

Almoço
Três colheres de sopa cheias de arroz branco (calma, mana, eu chego lá!), duas colheres de sopa cheias de carne ensopada e muita salada de alface, rúcula, chicória e tomate cereja, regada com um fio de azeite.

Lanche I
Leite desnatado com café e adoçante, duas fatias daquele mesmo pão, margarina becel e geléia de morango light. Pra arrematar, uma banana. (Ai, trouxe maçã e ainda não comi!!)

Lanche II
Maçã :)

Lembrando que estou tomando duas cápsulas de óleo de cártamo 2x ao dia, uma cápsula de óleo de prímula 3x ao dia e uma cápsula de picolinato de cromo ao dia. Acho que a de picolinato de cromo - que supostamente deveria diminuir o desejo por doces, minha perdição - está começando a surtir efeito. Não senti vontade de comer nada de doces hoje. Yeay!!
Jeferson, bem vindo e muuito obrigada pelo comentário :)

Volto mais tarde com os updates.

Updating:

Barra de cereal antes da academia.

Jantar
Salada de alface, chicória, rúcula e tomate-cereja com aquele fio de azeite maravilhoso (eu detestava azeite, mas ando apaixonada pelo sabor. Vá entender), quatro colheres de sopa cheias de arroz branco, duas de carne ensopada e três de seleta de legumes.
Minha sobremesa foi uma banana assada no micro.

Claro que fiquei com fome ainda (socorro!!) e tomei 200ml de LD com nescafé e adoçante e comi uma torrada com geléia.

Fim do dia de hoje. 'Bora dormir antes que meu estômago se manifeste.

Caraca! Ia me esquecendo de mencionar que fui à academia (do prédio) e fiz 30min de elipticon, abdominais e alguns exercícios de fisio, além de exercícios para bíceps e costas. Mas preciso organizar um treino de verdade.

Boa noite, Diário.
Nem levei tanto tempo dessa vez...
Autor: Tatiana Berlanda | Publicado: 2011-04-08T00:17:00-03:00

...pra voltar a postar. Mas, na verdade, posto mais pra mim mesma. Sei que este blog aqui não é visto por ninguém, nem tenho esse tipo de pretensão: virar blogueira. O que acontece é que preciso desabar desabafar. Ando com uma porrada de problemas, passando por váááááááárias situações estressantes e, ao invés de ser como muita gente por aí, que quando se incomoda, fica triste, deprimida e afins, deixa de comer, a sem graça aqui fica com mais fome. Resultado: 6 looongos quilos (quase sete) pra emagrecer #vergonhatotal. Há várias semanas que tento engrenar numa dieta e não saio do lugar. Exercício, então, virou lenda. Durante o dia eu até como bem direitinho. Mas à noite sempre acabo me 'passando'. Minha única vitória até agora, é que estou há três dias sem comer chocolate (acredite, para mim é um feito e tanto) e me propus passar 60 dias assim. Vamos lá, 'só por hoje não comerei chocolate'...hahahahahahahaha!!! E logo mais, quando acordar, tentarei mais uma vez levar a dieta até o fim do dia. Quem sabe eu consiga fazer isso por, pelo menos, quatro semanas?
Dia 1° - o primeiro dia
Autor: Tatiana Berlanda | Publicado: 2013-02-01T10:36:00-02:00

Sabe aquele negócio de começar - a dieta, a academia, os estudos - na segunda? Pois resolvi começar hoje. Aproveitar que é sexta e sexta NÃO é dia de começar dieta e eu sou do contra mesmo. Aproveitar, também que é dia 1° e vai ficar bonito dizer que "Tudo começou num dia 1° de fevereiro". Aproveitar pra começar a colocar em prática algumas das resoluções de ano novo e uma delas é emagrecer e ficar mais saudável.

 Começar, recomeçar, sei lá...O negócio é não ficar mais adiando a busca por aquilo que me faz feliz. Tô matriculada na academia e minha intenção é organizar a rotina para malhar umas 4 vezes na semana e caminhar nos outros dias em casa ou na famosa (aqui em Floripa) Beira Mar.

Como estou com uma terrível TPM e mandei ver ontem em muitas besteiras, não vou me pesar hoje (nada de ficar deprimida).

Bruno já está com três anos. TRÊS anos!! Isso quer dizer que estou três anos atrasada pra mandar embora os excessos da gravidez. Claaaaaro que passei por um bocado de coisas nesses três anos que me impediram em parte de emagrecer devidamente, mas agora isto não é mais desculpa.

Vamos nessa, então, que o tempo passa rápido e quero resultados positivos ao final deste mês ;)
17.05
Autor: Tatiana Berlanda | Publicado: 2012-05-17T18:10:00-03:00

Querido Diário,

Dia tranquilinho...Ainda bem, pq ontem surtei legal. Comi pão de queijo, cupcakes (sim, sim, no plural - dois!), biscoito recheado e finalizei com granola COM açúcar (costumo comer a sem açúcar sempre) e iogurte. Aff!

Manhã

Duas fatias de pão integral light com requeijão e geleia de morango lights, 200ml de LD com nescafé e adoçante.

Almoço

Duas colheres de servir de arroz, concha pequena de feijão, bife e salada de alface, tomate, pepino e rúcula.

Tarde

Três fatias daquele mesmo pão, requeijão light, tubele de peito de frango, 200 ml de LD com nescafé e adoçante e uma banana assada no micro.

Tarde II

Pacote de torradinhas Flay Toast, barra de cereal, pedaço pequeno de bolo simples.
Soprando o vento das mudanças...
Autor: Tatiana Berlanda | Publicado: 2011-09-12T16:00:00-03:00

E olha que quando o vento é Sul, aqui ele sopra bem forte, viu? Quem conhece Floripa, sabe...haha
Mas não é nada disso...Gente, que início de semana bem lindo. Muito sol, temperatura mais amena (14h50 - sei, eu deveria estar trabalhando) e, pasmem, estou de bom humor - haha!

Acho que me empolguei por causa do blog que conheci ontem (www.6mesespramudar.blogspot.com). As meninas se empenharam tanto em mudar suas vidas em vários aspectos, que fiquei com vontade de mudar também.
Algumas coisas, claro...Tipo: parar de uma vez com essa briga com a balança. Desde que o Bruno nasceu que tô nesse lance de emagrece-engorda-emagrece mais um pouco-engorda de novo. Que saco! (tô sendo polida aqui...na minha cabecinha, vieram mil outras palavras)

E olha que não faz muito tempo que me desafiei, emagreci 10kg, fiquei bonitona, malhava todos os dias. Claro, sem bebê tudo é infinitamente mais fácil. Além disso, estou com um problema super sério nos joelhos e não vou poder malhar tão cedo. Mas posso caminhar. E fechar minha boca. Pra comer menos e parar de reclamar.

As pessoas mudam, algumas radicalmente, como a Evelyn (www.umanosemroupa.blogspot.com) que decidiu passar um ano todinho sem comprar roupas, calçados e acessórios, acabou entrando na onda de não comer carne (de animais de sangue quente) e ainda decidiu repetir o feito por mais um ano todinho! (Viu, querida, eu já conhecia você. Obrigada pela visita!)

A Jojo (www.umanosemzara.com.br) resolveu ficar um ano sem comprar nada também, mas com objetivos e um armário bem diferente do da Evelyn. Mas tbm é uma super mudança.

Então, por que não posso mudar também? Bom, comecei a mudar...voltei a estudar pra concursos! Depois que passei (4 anos atrás) pra Secretaria onde trabalho hoje, parei de estudar. Tava super cansada, estudando há pouco mais de um ano, havia feito um monte de provas e fiquei super feliz quando fui nomeada. Virei servidora pública e...relaxei, né, gente? Pensei em dar um tempo de estudar pra concurso e esse tempo virou 4 anos...
Aí, que agora resolvi voltar a estudar, tentar um concurso melhor...Não é fácil. Bruno demanda muito tempo, quer atenção o tempo todo, com dois aninhos faz de um tudo em casa e não posso tirar os olhos dele nenhum segundo...Matheus já tem 16 anos, mas tá dando um trabalhão danado por conta da adolescência, é malandro, anda fazendo umas coisas que não deve. E no meio de tudo isso tem meu casamento, né? Marido fica de lado muitas vezes, a gente acaba ficando meio estressado um com o outro...
Aí, o tempo pra cuidar das minhas coisas acaba ficando escasso.

Então, a partir de hoje, as metas são:

- Estudar uma hora por dia
- Assistir pelo menos uma vídeo aula por dia
- Dormir e acordar mais cedo
- Esteira 40min/4x por semana
- Ter uma alimentação mais regrada (já está regrada, só preciso de alguns ajustes)

Vamos ver quanto tempo vai durar minha determinação...hahahahaha! (Acho que um pouquinho mais, agora que sei que alguém lê o blog, né?)

Ah, só pra constar: tô terminando o post às 15h52. Haha!

Ui, o post ficou gigantesco...Desculpe a quem ler :) E obrigada!!
Como fiquei assim?
Autor: Tatiana Berlanda | Publicado: 2012-05-15T11:34:00-03:00

Nunca fui magra, daquelas que comem de tudo e não engordam. Meu peso sempre oscilou em 5kg, mas eu não dava muita bola. Casei pesando 62kg (tenho 1.64m) e passei por um período muito difícil logo depois e acabei indo parar em 69kg. Os mesmos 69kg que tinha ao entrar na maternidade para ganhar meu bebê. Aí fiquei assustada e resolvi que ia mudar aquela situação que me incomodava tanto.

Fiz a Dieta Nota 10 e emagreci quase 10kg em três meses.

Naquela época malhava também. Quando meu peso chegou aos 60kg, dei uma relaxada, operei um joelho e acabei chegando aos 64kg. Passei num concurso e resolvi emagrecer novamente usando a mesma dieta que tanto me ajudou. Estava com 63kg e emagreci 8kg! Eu, que queria apenas sair da casa dos 60kg, cheguei aos meus sonhados 55kg, com dieta e muita malhação. Musculação, Power Jump...o que pintasse eu fazia. Foi uma época muito feliz, em que eu comia regradamente durante a semana, me exercitava e podia comer um pouco mais à vontade nos finais de semana.

Então resolvi engravidar novamente e, ao invés de manter meus hábitos, decidi que queria aproveitar a gravidez para comer as coisas que não costumava comer. E consegui realizar a proeza de engordar uns 25kg. Minha médica dizia que eu não precisava me preocupar, que perderia tudo depois que o bebê nascesse...mas não foi bem assim.

Apesar de ter perdido bastante peso, não consegui voltar à minha antiga forma.Um bebê muda toda a dinâmica da casa, noites mal dormidas, alimentação sem horário certo...E, mesmo quando tive tempo, não consegui voltar à academia por conta do cansaço.

Ano passado precisei operar meu joelho novamente e fiquei quase 5 meses em casa. No finalzinho da minha licença acabei engordando e, por ter o péssimo hábito de descontar minhas frustrações na comida, cá estou eu com 69kg novamente.

A meta agora é chegar aos 60kg. Conto com minha mana, que me fez um plano alimentar, e já estou liberada para alguns exercícios além da fisio.

É isso aí!
16.05
Autor: Tatiana Berlanda | Publicado: 2012-05-16T10:11:00-03:00

Querido Diário,

Estou precisando de muito autocontrole pra não me pesar todos os dias!

Manhã - 200ml de LD com nescafé e adoçante, um pacote de torradinhas Flay Toast, meia colher de sopa de requeijão light e meia colher de sobremesa de geleia de morango light.

Até mais!

Almoço - duas colheres de servir de arroz, uma sobrecoxa ensopada e salada de alface, tomate cereja, rúcula e chicória com um fio de azeite.
Sobremesa - banana cozida

Tarde - 200ml de LD com duas colheres de sobremesa de capuccino alpino.

Tarde II - duas fatias de pão integral light, uma fatia de queijo mussarela light com duas fatias de tubele, 200ml de LD com nescafé e adoçante e uma banana (tão mais fácil, né?).

Tarde III - eita que hoje rendeu - três pães de queijo pequenos.

Ao longo da tarde foram ainda três castanhas.