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Sketch em Crayon Aquarela
Autor: Laz Muniz | Publicado: 2016-08-15T03:39:00-03:00

Minha meta era fazer toda a arte - baseada em um desenho de modelo vivo que tenho arquivado - em apenas 10 minutos. Meta alcançada e aqui as imagens desse processo de desenho e pintura usando os lápis de giz crayon aquareláveis, em tempo acelerado e reduzido para 3:50 minutos, pra caber na sua paciência. Junto ao vídeo, vou dando dicas ilustrativas durante todo o processo criativo. Espero que gostem!Deixe aí seu comentário, sua curtida, compartilhe e se inscreva no meu canal no Youtube.Beijos e abraços do Laz!
TOC 19
Autor: Kiki | Publicado: 2011-07-03T00:40:00-03:00

Como bem disse o Dé no último feriado, a minha vida tem se resumido a ir pro trabalho, ir pra USP e ir a alguma festa no fim de semana. Bom, agora eu tô de férias da faculdade, mas verdade é que ele estava certo mesmo. Não tem acontecido tanta coisa digna de nota ultimamente. Preciso começar a desenvolver as dezenas de posts especiais que estão na minha cabeça.Enfim. Hoje fiquei em casa; só saí pra ir jantar rapidamente no shopping e comprar umas tranqueiras pra comer no resto do fim de semana. Tá frio, eu acordei tarde, fiquei à toa, conversei um tempão com a Carol pela webcam (Skype é mesmo uma coisa maravilhosa) e ouvi muita música. Muito Oasis. Tinha esquecido como essa banda é boa. Os dois primeiros albuns são deliciosos! E fui seguindo na nessa ondinha de britpop dos anos 90 e baixei Blur também... show, show.Acho que amanhã vou ficar de molho em casa também... preguiça de tudo, e a verdade é que tou curtindo ficar na net. Tou lembrando meus tempos de antigamente... quando eu não estudava quase nada, baixava músicas que nem doida, passeava pelos sites e tudo mais. Bom voltar à ativa!Bom, tá. Até mais então, vou internetar.
Depois de quase 2 semanas...
Autor: Kiki | Publicado: 2011-06-02T08:12:00-03:00

Okay, recorde de tempo sem escrever.Eu ia modificar a data do post pra enganar... mas vou deixar pra lá. Primeiro que é melhor juntar todos os assuntos (que são poucos) e escrever de uma vez. E depois que ah... dane-se.Gente, pause básico: tô alucinada com o lancezinho do Google sobre museus do mundo! Quem não viu, veja lá: Google Art Project. Esses caras vão dominar o mundo, fato.Anyway, voltando. Cara, que correria que tá a minha vida essa semana, pelamor. Descobri ontem que tenho um trabalho final de Moderna pra daqui 2 semanas! Manooo, não faço idéia do que vou fazer. E tenho prova de América Independente terça-feira agora. Preciso ir bem, porque tou apaixonada pelo professor hoho. Ele só não ganhou do Flávio (de Medieval)... E tipo, eu nem curto tanto a disciplina, mas dou tanta risada na aula e ele é tão divertido... que eu acabei até achando o Bolívar, Sarmiento e esses caras todos aí interessantes.E genteeem, sexta passada teve FFLCH Back! E foi deliciosa, com direito a inúmeros clássicos. Perdi uma tríade de músicas importantes por chegar atrasada, mas mesmo assim valeu. A Bruna e o Kenji foram, e foi delicioso pular com eles. Sabe, é uma sensação deveras boa cantar o refrão de Wannabe das Spice Girls com dois amiguinhos de longa data (15 anos, diga-se de passagem): "If you wanna be my lover, you gotta get with my friends / make it last forever / friendship never ends!" Foi lindo. Resumo dos clássicos: Thriller, tema de Ghostbusters, tema de Pokémon, TV Colosso, Chiquititas, Flashdance, Será e Polícia (dobradinha pra eu sentir uma saudade absurda que eu nem preciso falar de quem...), Sonífera Ilha, e mais uma pá de coisas; cansei de listar já! Em suma, foi uma daquelas festas que você chega em casa e fala: valeu demais.Bom, daí passei o resto do fim de semana folgando em casa. Só fui no Eldorado sábado a tarde pra comprar comidinha. Tava precisando dormir, descansar, ficar sem ouvir barulho de busão e desfrutar da minha própria companhia.Se eu tivesse lembrado desse bendito trabalho de Moderna talvez não tivesse ficado tão a toa assim...Seja como foooor... o que eu tinha a dizer mesmo? Ah sim. Meu, tou voltando muito ao meu colegial. Estamos fazendo uns trabalhos de mídias digitais aqui na empresa que envolvem tópicos de várias disciplinas do Ensino Médio. Então essa semana revi toda a teoria de fototropismo, de trocas de calor e PG! Tá sendo engraçado! Eu que achava que nunca mais teria que lidar com física...Bom, chega de escrever né. Vamos trabalhar e o tempo que restar eu vou ter que me debruçar sobre Renascimento...Até mais, people. Espero voltar em breve.
Choctaw Hayride
Autor: Kiki | Publicado: 2011-07-04T00:27:00-03:00

Cara, o mais legal da internet é que ela é "alimentada'' com coisas novas todos os dias. Banal? Sim. Mas eu digo isso porque é mó legal entrar no YouTube e ver que agora existem covers que há um ano não existiam. É realmente uma delícia!Tem uma música tri-desconhecida que eu adoro faz muito tempo: Choctaw Hayride, que eu conheço na versão da Alison Krauss, mas que não é dela (acabei de descobrir isso). É instrumental, estilo bluegrass, uma deliciazinha, e eu era muito viciada uns pares de anos atrás. E eu vivia procurando covers por aí, e nunca achava.Mas de uns tempos pra cá o pessoal no YouTube resolveu aparecer, e meu! Tem umas coisas maravilhosas!Check out here.Gente, eu pago um pau pra essa música que ceis não fazem idéia!!! Me dá coisas.Vou ser mais chata e postar mais um cover dela.Então... quem vai pro Texas comigo?
Festa, shops, preguiça
Autor: Kiki | Publicado: 2011-05-23T09:11:00-03:00

Fim de semana deveras bom foi esse!Começou na sexta a noite: fui pra USP encontrar a Aline e a idéia era ir pra uma festa lá na Poli. Mas a gente chegou lá e adivinha? Cancelada! Pois é. Mas não desistimos e fomos pro C.A. da Vet ver o que tava rolando por lá! E como sempre as coisas não planejadas acabam sendo ótimas. Bandinha bacana, bebidinhas baratas, nada muito lotado. Foi super bacana! Pulamos, rimos, chapamos, conhecemos pessoas, debatemos idéias que eu nem lembro direito e cantamos muito quando algo bom tocava. A coisa rendeu até quase de manhã.Sábado acordei tardão e devido à fome que me atingiu ao levantar da cama fui correndo pro Eldorado. Comi 2 Big Macs (sim, dois!), fiz comprinhas no Carrefour e encontrei a Dani depois. Papeamos bastante ali sentadas na praça de alimentação; deu pra colocar a conversa em dia. Fui pra casa e capotei. Dormi muuuito, e domingo foi um dia preguiçoso. Não coloquei o pé pra fora de casa, fiquei de pijaminha lendo, tomando chá, internetando, comendo e dormindo mais um pouco. Meu, tava muito precisando de um dia assim! Esse negócio de ficar correndo pra lá e pra cá esgota demais.Daí é isso. Espero escrever mais em breve. Por enquanto chega.Inté!
Miracle, Outback, happy hour
Autor: Kiki | Publicado: 2011-06-10T23:05:00-03:00

Várias pequenas coisas pra contar, afinal...Amanheci hoje com uma saudade imensa e intensa, sabe? Aquela sensação de chora-não-chora apertando e fazendo doer a garganta. Deve ser culpa do Legião Urbana. Não posso ficar ouvindo essas coisas agora.Mas vamos à semana. Primeiro deixa eu contar uma coisa linda que aconteceu na terça-feira. Um daqueles acontecimentos que fazem acreditar que existe uma força superior realmente.A prova de América Independente estava marcada pra terça-feira, eu pedi pra sair uns minutinhos mais cedo do trampo e aí 17h20 eu comecei a me encaminhar pro metrô. Mesmo com a chuva diluvial eu acreditei que daria tempo até de bandejar. Mas o que aconteceu? Sim, era 19h30 e eu não tinha nem chegado ao Eldorado (pra quem não conhece a região: eu não iria chegar na USP antes das 20h30; e a prova ia até 21h30). Trânsito caótico, muita chuva e buzinas. Meu, me deu tanto ódio que eu já tava chorando, inconsolável. Não sei se vocês entendem como é frustrante isso; as coisas dando errado e nada funcionando, e você não podendo fazer nada. Enfim, falei com meu papis, mandei uma mensagem de boa sorte pra Aline e fiquei lá, toda chorona no busão. Aí em 5 minutos, de repente, o Tiago me liga e diz que a USP tava sem energia e que a prova tinha sido adiada! Meu, eu nem sei explicar o quanto eu me senti LEVE, alegre, e grata à força superior que eu tenho certeza que existe. Aguardei pacientemente o ponto do Eldorado (já eram mais de 20h), desci e fui jantar toda sorridente e saltitante.Eu acredito de verdade em pequenos milagres.Enfim. Agora posso voltar ao fim de semana passado. Finalmente fui num Outback, gente! Fui com o Kenji, o Junior, o Soneka (amigos de colégio que moram aqui em SP), a namorada do Soneka e a amiga dela. Foi muuuuito bom, rimos muito, comemos demais (Outback é foda, fato!), tomei muuuuuita Coca refil. Saímos de lá e fui beber com o Kenji e o Junior na Augusta! Ô delícia que foi isso! Uma pena que eu tinha que estudar no dia seguinte... senão tinha varado fácil!E aí ontem a noite fui beber com o pessoal do trampo no fim do dia. Fomos a um rodízio de espetinhos, lá perto mesmo, e foi super divertido! Rimos demais. Só que hoje acordei cansadona né... dormi umas 5h só, isso pra mim é muuuuito pouco. E aí além de tudo acordei com mais saudade que o normal, como disse no início do post. Mas beleza, amanhã vou dormir atééé acordar sozinha e depois farei um intensivão de Moderna pra escrever o trabalho.Aah, hoje saí do trampo e fui encontrar a Vivi na Paulista; programa rápido e de última hora, que sempre vale a pena. Andamos, comemos, trocamos as news. E eu voltei cedo porque precisava descansar meeesmo.Acho que é isso, contei tudo.Ah nããão, falta a mais importante novidade: comprei meu laptop FINALMENTEEEEEE! Mas ele só chega semana que vem. Cara, tou tão feliz que nem acredito! Demorou, demorou demais, por mil motivos que não tou com saco pra relatar, mas ele finalmente está a caminho!E agora eu vou dormir, personas. Tou realmente detonada, preciso descansar; semana puxadaça no trampo e a falta de sono tão pesando! Hasta la vista!
Our place
Autor: Kiki | Publicado: 2011-04-24T17:30:00-03:00

Faz um tempo enorme desde a última vez em que eu senti vontade de escrever e estava com um computador por perto ao mesmo tempo. As coisas têm estado desreguladas. Hoje tudo deu certo, afinal.Acabei de assistir a um episódio de Anos Incríveis... sei que já falei várias vezes dessa série, mas falo de novo e de novo se precisar, porque ela é fenomenal. Os comentários do narrador tem umz intensidade e uma realidade tão grande que é meio impossível você não se identificar em algum momento.Hoje ele tava falando sobre o lugar em que crescemos, da rua em que vivemos e que conhecemos tão bem quanto nosso próprio quarto. Bem, eu não fui da geração que passava dias a fio correndo pelo bairro; sei que meus pais e tios aproveitaram muito mais essa alegria. Mas eu tive meus momentos felizes pela vizinhança.Moro aqui nesse bairro há uns 17 anos; e nesta casa há uns 16. As memórias são intermináveis. Lembro de que quando a minha irmã nasceu, nós (eu, mamis e Dé) íamos quase todo final de tarde levá-la pra passear de carrinho em volta do quarteirão. Eu ia de patinete, sempre correndo, às vezes levando o Dé (não sei como cabíamos os dois; meu patinete é minúsculo).Lembro de inúmeras partidas de bétia aqui na rua de casa. Tenho uma grande amiga que é minha vizinha de frente, e a gente se divertia jogando. O irmão dela sempre chamava algum amigo, e aí fazíamos duplinhas garotas x garotos. Às vezes saía briga, mas eu lembro mesmo é das risadas, das rebatidas memoráveis, de não querer que o dia escureça, e de voltar pra casa querendo que amanhã chegue logo pra jogar mais. Lembro de tirar a 'casinha' correndo da rua pros carros passarem (o que acontecia bem ocasionalmente).Acho um barato quando o narrador comenta que quando a gente é criança tudo parece maior. É isso aí. A minha pré-escola ficava a apenas alguns quarteirões daqui. Mas eu lembro como tudo parecia mais longe. Quando fazíamos pique-nique na pracinha (que também fica a pouquinhos quarteirões da escolinha) parecia pra mim que a gente tava viajando, fazendo uma longa caminhada. Quando na verdade o caminho demorava só uns 10 minutos.Mas é isso. Eu tenho que ir agora, volto hoje a noite pra Sampa e ainda nem arrumei mala. Um dia faço um post mais elaborado sobre o meu lugar aqui em Lins.S2.
Lins-flash
Autor: Kiki | Publicado: 2011-05-16T08:21:00-03:00

Eu sei, tá faltando post. Paciência; vontade de escrever não falta.Anyway, deixa ver o que aconteceu esses dias... ah, a semana foi interessante no trampo. Trabalhos novos, muitas reuniões, perspectivas diferentes. Mas passei alguns dias meio blue, saudade batendo forte e tal. Creio que é assim mesmo né? Altos e baixos.Daí na sexta-feira quando eu tava começando a melhorar, aconteceram umas coisinhas aí e eu deprimi de novo. Saí do trampo e fui pro metrô... Resolvi ir pra Paulista, mas quando cheguei na Sé tava impossível entrar na linha azul. Aproveitei que tinha gente tocando piano (naqueles pianos públicos que ficam em alguns metrôs) e fiquei um tempinho debruçada na gradinha, olhando o fluxo de pessoas. O cara tocou Numb... mó nostálgico. E eu lá toda tristinha, me senti emo demais. Mas é bem legal ficar quieta olhando aquela infinidade de gente passando.Quando melhorou a muvuca, fui pra grande avenida. Frio, nublado, garoa... Mas o bom foi que o vão do MASP tava vazio, daí fiquei por ali muuuito tempo pensando na vida. Aí me deu uns 5 minutos e pensei: ah, dane-se, vou pra Lins! Tá, quando decidi de vez já eram quase 10h, mas beleza. E fui.Cheguei sábado cedo, como sempre. Internetei, toquei violão e até consegui estudar. Dia tranquilíssimo. Fui na casa do meu pai a noite, voltei, assisti filminhos, internetei mais. No domingo uma nova dose disso tudo, e fui também tomar sorvete e jogar Monopoly com a Bruna e o Kenji. Tava com saudade de conversar com eles e de jogar. Mas ainda precisamos de uma tarde longa e de mais pessoas pra jogar War, Master, Truco, Detetive, Imagem e Ação, Presidente e todos esses jogos que eu tou morrendo de saudade! Enfim, antes de sair de viagem encontrei a Carol online e papeamos no Skype (abençoado seja!), e isso foi delicioso! Trocar as news, matar um pouco a saudade (não adianta muito, ela volta assim que eu fecho a janela...). Fiquei mais felizinha!E foi isso. Cheguei agora de manhã em SP e vim trampar. Força pra nova semana e sorte na prova de quarta.
Praia-flash
Autor: Kiki | Publicado: 2011-05-02T08:03:00-03:00

Eu sei, tou inteiramente em débito com esse blog. Não vou dar desculpas; vou me concentrar em escrever algo porque o tempo é curto.Fui pro Guarujá no fim de semana! Apesar da chuvas que caíram na quinta e sexta, resolvi acreditar na previsão do tempo: diziam os caras que faria sol. E tive sorte! Solzão no sábado e no domingo (só na tarde do domingo que caiu uma chuva)! Saí do trampo sexta e fui direto pro Jabaquara, peguei busão e cheguei no Guaru umas 20h15. Fiquei conversando com a família, internetei, mas fui dormir razoavelmente cedo pra poder aguentar o dia seguinte.Fui pra praia umas 10h, junto com Gu! Acabamos indo pra Astúrias mesmo, porque é mais perto. Muito mar, altos caldos, iogurte congelado, raspadinha, coca-cola. Adoro! Tava realmente bom; até a temperatura da água tava ótima, apesar da chuva no dia anterior. Voltamos pra casa depois e caímos na piscina. Depois jogamos ping-pong e aí foi hora de subir e tomar banho pra ir almoçar. Fomos comer num restaurante japonês, e eu me entupi de sushi.Ao voltar pra casa dormi umas 2h e aí saí pra andar por aí. E andei pra caçamba, fui até o começo da Enseada (pra quem não conhece o Guaru: de onde eu estava dá praticamente 2 praias...). Fui no shopping, nas feirinhas (que estavam super boas de visitar, porque estamos fora de temporada né...), e matei a saudade das redondezas. Cheguei em casa, comemos pizza, e eu fiquei lendo e internetando até a hora de dormir.Domingo novamente acordei e fui pra praia. Desta vez o Gu miou e eu fui sozinha. Fiquei a toa um tempão lá sentada embaixo do guarda-sol, olhando o mar e as pessoas passarem, e dando uns mergulhos de vez em quando, claro. Isso me faz tão bem... Anyway, voltei, fui pra piscina, tomei banho, almocei, começou a chover e passei uma tarde relaxante deitada no sofá e lendo. Peguei busão pra Sampa 18h30 e quando cheguei em casa já capotei na cama. E agora vamos pra mais uma semana...!
Papo no ponto
Autor: Kiki | Publicado: 2011-05-06T15:05:00-03:00

Estava eu na República ontem de noitinha, com os fones no ouvido, esperando um Butantã-USP. Sem pressa, não tinha aula, tava indo pra estudar e consultar a biblioteca. O ponto estava razoavelmente vazio, o suficiente pra que eu sentasse nos banquinhos. E aí um senhor se dirige a mim:-Moça, por favor, você viu qual foi esse ônibus que acabou de passar?Eu tirei os fones do ouvido e respondi:-Hum, Apiacás.-Ah. [passam-se alguns segundos] Olha, vou te contar uma coisa que você não sabe: tá vendo esse hotel aqui? O Excelsior? Sabe quem se hospedou aí?-Ahn, não.-O Che Guevara!-Nossa, sério?-Ééé, eu li a biografia dele. Ele se formou médico, e aí se tornou médico de navios. Aí ele precisava ir a Santos, porque lá tinha cursos relacionados a isso. Enquanto a viagem não saía, ele ficou aí.-Caramba hein.-Deviam colocar um retrato dele aí, não é mesmo?-Opa, deviam sim. Ia ser uma big de uma propaganda![silêncio]-O que você estuda?-História!-Puxa, e eu fui te contar logo uma coisa desse assunto!-Pois é! Curioso isso!-Bom, boa sorte aí!-Pro senhor também!E aí ele subiu no ônibus que passou e foi embora. Eu recoloquei os fones no ouvido e fiquei pensando nessas coisas doidas e meio sem explicação que acontecem por aqui. E no Che Guevara, que se hospedou no hotel atrás de onde eu estava...
Colaboradores da Rede Sabino participam de Workshop da ABIH-RN
Autor: Hotel Portal da Serra | Publicado: 2012-03-12T07:52:00-07:00

 Evento acontece nas cidades de Maceió, Recife e João Pessoa.

Durante os dias 13 e 16, a Rede de Hotéis Sabino Palace, representada pelas colaboradoras do Hotel Sabino: Edna França – gerente geral, e Kadja Sampaio – Dep. De Reservas, segue destino para as cidades de Maceió, Recife e João Pessoa. A viagem refere-se à participação do “Rio Grande do Norte espera você”, workshop realizado pela Associação Brasileira da Indústria de Hotéis do RN – ABIH-RN.

O workshop tem como objetivo a qualificação de agentes e operadores de viagem a vender melhor o Rio Grande do Norte como destino turístico. “É uma oportunidade grandiosa que temos para apresentar nossas riquezas potiguares, tornando o RN cada vez mais fortalecido ao turismo no país”, destacou Edna França. O evento tem início na capital alagoana, na terça (13), seguindo para Recife/PE (14) com encerramento em João Pessoa, no dia 15.

O “Rio Grande do Norte espera você” é uma iniciativa da ABIH-RN em parceria com a Federação do Comércio do Rio Grande do Norte, Cooperativa de Desenvolvimento da Atividade Hoteleira e Turística (COOHOTUR) e o Sindicato de Hotéis, Restaurantes, Bares e Similares do Rio Grande do Norte (SHRBS-RN).
Rede Sabino Palace lança pacotes promocionais para o carnaval
Autor: Hotel Portal da Serra | Publicado: 2012-01-27T06:15:00-08:00

Hotéis trazem opções de diárias nas cidades de Areia Branca, Mossoró e Apodi pra quem prefere a folia ou o descanso, em Martins.
Carnaval está chegando, e está na hora de programar a folia da melhor forma possível. Seja pra quem adora aproveitar os quatro dias de animação pelas cidades potiguares com seus tradicionais arrastões ou aos que preferem descansar e desfrutar da tranquilidade no clima serrano. Para isso, a Rede de hotéis Sabino Palace apresenta pacotes promocionais para a temporada de carnaval em seus estabelecimentos nas cidades de Martins, Areia Branca e Apodi.
Os pacotes trazem opções de duas a quatro diárias. O Hotel Costa Atlântico, em Areia Branca, oferece aos hóspedes quatro diárias com pensão completa – café, almoço e jantar – ou meia pensão, com café, almoço ou jantar. Já o Hotel Serrano, na cidade de Martins, apresenta pacotes com três e quatro diárias, todas com pensão completa. No hotel Lajedo, em Apodi, o cliente pode optar em duas, três ou quatro diárias com café da manhã incluso. Os valores vão de acordo com cada estabelecimento e seu tipo de apartamento, a partir de R$ 260 (Lajedo), R$ 648,00 (Serrano) e R$ 754 (Costa).
Em Mossoró, apenas 42km de Tibau, o Sabino Palace reserva ao folião o conforto, ambiente e atendimento diferenciado, sendo uma ótima opção aos que irão aproveitar a folia da cidade-praia, recarregando as energias para curtir um dos carnavais mais esperados da região. O hotel Portal da Serra, localizado em Portalegre, irá receber nos quatros dias de carnaval um grupo de pessoas de Fortaleza-CE. Por esse motivo, não apresenta pacote promocional.
Reúna-se com os amigos e a família e programa-se para tornar seu carnaval ainda melhor. Consulte os valores dos pacotes e tarifas de diária através da central de atendimento da Rede Sabino – (84) 3323-0800 ou pelo site www.hoteisredesabino.com.br. 
Rede Sabino conclui planejamento de ações para 2012
Autor: Hotel Portal da Serra | Publicado: 2012-01-16T12:39:00-08:00

Encontro foi bastante positivo para dar continuidade às atividades já exercidas pela Rede, além de gerar a integração e a capacitação de seus colaboradores.

Integração, planejamento, determinação e estratégia. Estas foram as palavras de destaque durante os dois dias de encontro da Rede de Hotéis Sabino Palace junto aos seus gestores, direção e Assessoria de Comunicação no Hotel Serrano, em Martins. A reunião teve início na última terça (10), sendo dividida em três momentos, com a sua conclusão em almoço de encerramento nesta quarta (11) e contou com a participação de representantes dos cinco hotéis que compõem a rede hoteleira.

No primeiro momento, foi apresentado pelo diretor João Sabino os pontos a serem abordados no decorrer do encontro e seus principais objetivos. Os gestores e colaboradores se dividiram por departamentos para análise e discussão de suas atividades que posteriormente foram apresentados a direção. Na segunda etapa da reunião, o empresário fez um breve resumo com as metas alcançadas pela rede hoteleira, seus investimentos, além da organização tarifária dos hotéis para os próximos feriados e eventos do ano, e exposição do relatório de atividades executadas pela Assessoria de Comunicação da Rede Sabino, sob os cuidados da agência Elevare Comunicação.

A terceira parte do encontro foi dedicada à reorganização dos cardápios dos cinco empreendimentos, como também à reciclagem e novas estratégias para a comunicação da marca Rede Sabino, com o uso das redes sociais e suas demais ferramentas estratégicas de divulgação, tendo o acompanhamento da publicitária Lilian França, responsável pela Assessoria de Comunicação do grupo.

Para o hoteleiro João Sabino, o encontro foi de grande importância para o progresso dos serviços da Rede. “Estamos reunidos para observar tudo aquilo que foi executado, corrigir os pontos que erramos e melhorar os já reconhecidos. É um momento de união e assim estreitar os laços de companheirismo. Agora temos a missão de colocar em prática o que foi planejado para atender nosso cliente como merece e fortalecer nosso serviço no mercado”, finalizou o diretor da Rede Sabino Palace.
Rede Sabino comemora o sucesso do carnaval 2012
Autor: Hotel Portal da Serra | Publicado: 2012-02-27T04:29:00-08:00

Hotéis tiveram boa ocupação durante os dias de folia, com direito a concurso de rei e rainha entre os hóspedes.

Carnaval passou, mas a Rede Sabino Palace ainda comemora os dias de folia. A ocupação entre os estabelecimentos da rede foi alcançada, recebendo turistas de várias cidades potiguares, além de Estados como Ceará, Pernambuco e Paraíba. Do sábado à quarta-feira de cinzas, a animação tomou conta dos hóspedes que aproveitam as festas momescas nas cidades onde se encontram os hotéis, além dos festejos internos com concurso de rei e rainha 2012 e brindes da rede.

O hotel Sabino, em Mossoró, recebeu um grupo de turistas de Recife que visitou a cidade e conheceu os demais hotéis da rede durante os quatro dias de carnaval. Os colaboradores realizaram diversas atividades entre os hóspedes, formando comissão julgadora para o concurso de momos. “Foi tudo muito animado, preparamos com carinho nosso espaço para receber todos com alegria”, comentou Edna França, gerente do Hotel Sabino.

Nas serras de Martins e de Portalegre, os hotéis tiveram ocupação completa em seus cômodos. Seu público buscou mais descanso para desfrutar do clima serrano. O hotel Portal da Serra recebeu grupo de Fortaleza, já no hotel Serrano, os turistas vieram de cidades como Natal, Caicó, Pau dos Ferros e Mossoró. “Pra quem prefere tranquilidade optou pela calmaria de Martins. O Serrano ficou lotado durante os quatro dias, nosso carnaval foi na paz”, informou Maria Cláudia, gerente do hotel.

No litoral de Areia Branca, o hotel Costa Atlântico alcançou 90% de ocupação e atraiu turistas de diversas localidades. A gerência faz um balanço positivo de todos os dias de carnaval. “Foi muito tranquilo e salutar. Nossos hóspedes aproveitaram bem a folia e prometeram voltar”, destacou a colaboradora Waldeluce Fernandes. Em Apodi, o hotel Lajedo teve boa ocupação, com a vinda de turistas de Mossoró, Pau dos Ferros, Caraúbas e Natal, como também Ceará e Paraíba. “Estamos satisfeitos com o balanço geral de nossos estabelecimentos. Agradecemos a todos pela preferência, o que prevaleceu foi a tranquilidade e a alegria”, finalizou o empresário João Sabino, diretor da rede hoteleira.
No próximo feriado, seu descanso deve ser sagrado
Autor: Hotel Portal da Serra | Publicado: 2012-03-16T07:27:00-07:00

 Rede Sabino Palace apresenta pacotes promocionais em seus hotéis para a Semana Santa.

Vem chegando a Semana Santa e muitos aproveitam o feriadão para descansar com os amigos e família em viagem bem tranquila. Essa é a oportunidade de você conhecer melhor as belezas naturais do estado potiguar pela Rede de hotéis Sabino Palace. Com destinos acessíveis ao seu gosto e bolso, a rede hoteleira apresenta pacotes para você usufruindo das serras ou pelo litoral.

Aos que não dispensam a tranquilidade do ambiente serrano, os hotéis Portal da Serra em Portalegre e Serrano de Martins trazem pacotes a partir de R$ 950 o casal, para apartamento tipo stand. Durante a viagem você pode conhecer os mirantes, fazer um passeio ecológico, além de visitar os pontos históricos da região alto oeste.

Já no Hotel Costa Atlântico, os valores são a partir de R$ 1.004, para quarto casal tipo luxo. O hotel está localizado a beira-mar da praia de Upanema, no litoral Costa Branca. Vale a pena fazer um tour pelas praias vizinhas, desfrutando de todo o cenário paradisíaco composto dunas, falésias e a imensidão do mar. Os pacotes dos três estabelecimentos correspondem a três diárias com pensão completa, a contar do jantar na quinta-feira (05) ao almoço no domingo de Páscoa (08).

A direção da Rede Sabino informa que ainda há vagas nos estabelecimentos, mas para garantir sua reserva é aconselhável consultar a disponibilidade dos hotéis com antecedência. Mais informações referente ao tarifário completo de cada hotel e reservas, pela central de atendimento (84) 3323-0800 ou nos contatos (84) 3391-2299/Serrano, (84) 3377-2002/Portal da Serra e (84) 3332-4400/Costa Atlântico.
O rei da montanha (The mountain king) 2000
Autor: Menine | Publicado: 2011-02-20T08:20:00-03:00

Sinopse

Um jovem reservado encontra um estranho impulsivo numa praia deserta que
 se revela um prostituto; através da persuasão o prostituto consegue
encontrar os mais profundos desejos da sua nova conquista, mudando os
padrões da sua vida sexual, mesmo que por um momento.

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The rocky horror picture show (1975)
Autor: Menine | Publicado: 2011-02-27T00:28:00-03:00

Sinopse

Um casal de noivos se vê obrigado, em virtude de um problema com o carro, a irem a um estranho castelo pedirem auxílio, sem saberem que ele é habitado por alienígenas do planeta Transexual e que o anfitrião é um bissexual, que exatamente naquela noite vai ver uma criatura criada por ele apenas para lhe dar prazer. O filme é considerado um cult movie, um verdadeiro clássico com músicas realmente contagiantes. A mensagem principal do filme é a liberação sexual com o lema: “não sonhe, seja!”

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Transamerica (2005)
Autor: Loca DaVageena | Publicado: 2011-04-18T20:59:00-03:00

Sinopse

Bree (Felicity Huffman, de Desperate Housewives) é uma mulher transexual à qual falta apenas a operação final para dar por completa a sua transformação sexual. Enquanto se prepara para esta nova e importante etapa na sua vida, Bree toma conhecimento que tem um filho delinquente de 17 anos que está preso em Nova Iorque e parte ao seu encontro. Mãe/Pai e filho iniciam uma viagem de carro de costa a costa americana passando por vários episódios insólitos como a descoberta de Toby (Kevin Zegers, de Gossip girl) de que aquela senhora que ele julgava pertencer a uma congregação religiosa é afinal um homem, a visita de Bree à sua família que não aceita a sua nova sexualidade e a revelação da verdadeira identidade de Bree como pai de Toby.

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Close to Leo (Tout contre Léo) 2002
Autor: Loca DaVageena | Publicado: 2011-06-17T02:02:00-03:00

Sinopse
Baseado no livro de Christophe Honoré de 1996. Quando Leo, um jovem de 20 anos, o mais velho de quatro irmãos, anuncia à
 sua família francesa, que é HIV positivo, coloca à
prova os laços familiares. A família decide esconder-lhe a verdade de Marcel, de 11 anos, o
menor de todos os irmãos, considerando-o jovem demais para entender o significado
desta enfermidade. Mas Marcel percebe que algo não está bem e aproveita uma viagem com Leo a Paris
 para força-lo a contar-lhe toda a verdade.

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A descoberta de Luke (2007)
Autor: Duca | Publicado: 2013-01-22T02:59:00-02:00

Sinopse
Luke, ao completar 18 anos, vai a uma sauna gay e descobre que as coisas não são exatamente como ele imaginava, mas nem tudo está perdido.

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Abuelitos (2005) Avôs
Autor: Duca | Publicado: 2013-01-22T03:11:00-02:00

Sinopse

Antonio, um homem de 82
 anos, passa o tempo olhando para uma caixa velha, guardada desde a
infância. Dentro está uma agenda particular onde Antonio anotava os
objetivos a alcançar na vida. Agora, na velhice, Antonio descobre que não atingiu alguns deles, conforme o esperado.

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A descoberta (En Forelskelse) 2008
Autor: Loca DaVageena | Publicado: 2011-06-21T04:24:00-03:00

Sinopse
Aos 16 anos Carsten (Allan Hyde, True Blood) começa a namorar Melissa (Julie Grundtvig Wester) e é apresentado aos pais
dela. Num fim de semana, Carsten descobre que ele e o pai de Melissa podem ter mais em
comum do que se pensava.

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Nico e Dani (Krámpack) 2000
Autor: Loca DaVageena | Publicado: 2011-06-18T01:15:00-03:00

Sinopse
Dani e Nico, dois adolescentes e amigos inseparáveis, terão dez dias de
liberdade absoluta na casa de praia dos pais de Dani na costa
mediterrânea espanhola. Será a oportunidade de realizarem seus sonhos e
fantasias, afinal, a idade adulta se aproxima e eles ainda são
iniciantes nas questões do amor. O encontro com as jovens Berta e Elena
não satisfaz plenamente os desejos dos dois. Nem mesmo Maria, a
faxineira, ou Sonia, a professora de inglês, podem satisfazer os anseios
 dos rapazes. Julian, um escritor homossexual, se interessa por Dani,
dando início a uma forte relação afetiva. Todos esses acontecimentos
farão com que, pouco a pouco, a amizade dos dois rapazes se aprofunde
cada vez mais.

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Comendo pelas bordas (Eating out) 2004
Autor: Menine | Publicado: 2011-06-21T04:36:00-03:00

Sinopse

O filme relata a história de Caleb, um universitário que está a fim de
Gwen, uma garota agressiva com uma queda por gays. Kyle, um solitário
rapaz com quem Caleb divide o apartamento, sugere um atalho para
conquistar a garota: através de seu melhor amigo gay, Marc (que é o
objeto de desejo de Kyle). Parece que o plano vai dar certo até que
Caleb fica sozinho com Marc, um telefone e lenços de papel. Um
telefonema sexual cria uma confusão no quadrilátero amoroso em que até
grandes amigos vão fazer de tudo para conquistar o rapaz.

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Coffee date (2006)
Autor: Loca DaVageena | Publicado: 2011-06-20T02:35:00-03:00

Sinopse
Todd, que é hétero, vai a um encontro marcado por seu irmão, sem saber que vai acabar se encontrando com Kelly (Wilson Cruz), que é gay. A piada começa com o fato de Kelly ser nome tanto de homem como de mulher nos Estados Unidos. Os dois acabam se dando bem, e Todd resolve continuar a brincadeira e diz ao irmão que era verdade, que ele é gay. Mas quando sua mãe fica sabendo, ela chega às pressas, toda comovida, tentando dizer que tudo bem, que ela aceita seu filho gay. Para desespero de Todd, todos à sua volta acabam achando que ele é mesmo gay - o que o leva a pensar se ele e Kelly, afinal de contas, poderiam...

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Na Cozinha: Receita de Strognoff light com peito de frango
Autor: Apice | Publicado: 2017-07-26T10:43:00-07:00

Ingredientes:

300 gramas peito de frango picado;
1 dente alho picado;
1 xícara molho de tomate;
2 colheres de sopa requeijão light;
1/2 xícara de champignon;
sal a gosto;
pimenta a gosto.

Modo de preparo:

Corte o peito de frango em cubos e reserve. Em uma frigideira grande doure o alho no azeite e acrescente o champignon e o frango. Em seguida, quando estiver cozido, adicione o molho de tomate e deixe apurar em fogo baixo por cerca de 10 minutos. Tempere com sal e pimenta a gosto. Desligue o fogo e acrescente o requeijão, misture bem até incorporar. Sirva em seguida com arroz integral.
"Supernatural’ pode ganhar mais temporadas
Autor: Apice | Publicado: 2017-08-07T10:37:00-07:00

A 13ª temporada de ‘Supernatural‘ estreia dia 12 de Outubro de 2017, e a série pode ter vida longa – para alegria dos fãs.

Durante a turnê de imprensa da CW, o presidente da rede Mark Pedowitz revelou que a série será renovada por vários anos, até quando os astros Jensen Ackles e Jared Padalecki quiserem continuar renovando seus contratos.

“Posso responder a pergunta sobre Supernatural agora. Enquanto os meninos quiserem continuar e a série tiver uma audiência boa, Supernatural vai ficar no ar”, afirmou.

Apesar do anúncio, o produtor executivo Bob Singer revelou recentemente que a série pode ser encerrada em seu 14º ano. 
Aprenda a Fazer Marguerita Em Casa
Autor: Apice | Publicado: 2017-07-26T10:49:00-07:00

Receber os amigos é ótimo e nada melhor que dar um ar de sofisticação aos drinks rápidos preparados pra alegrar a noite.

Hoje vou compartilhar a receita da Marguerita.

Rápida e pratica de se fazer e muito deliciosa.

Fica pronta em 3 minutos.

Ingredientes 

Serve: 1 

40 ml de tequila

20 ml de Cointreau®

2 colheres (sopa) de suco de limão

Cubos de gelo

Sal (para a borda do copo)

Modo de preparo

Molhe a boca do copo para coquetel com suco de limão.

Encoste no sal para formar uma borda.

Junte em uma coqueteleira a tequila, o Cointreau, o suco de limão, e uma xícara de cubos de gelo.

Misture bem e coe sobre o copo.

Viu simples e rápida agora é só saborear!
Dormir pelado no frio pode queimar duas vezes mais calorias
Autor: Apice | Publicado: 2017-07-26T10:38:00-07:00

Não faço ideia de quando você está lendo este artigo, mas saiba que neste exato momento, o Brasil está registrando a maior onda de frio dos últimos quatro anos. No sul, tá nevando. Nas redes sociais, tem uma galera fazendo aqueles textões e rezando para o calor chegar logo.

O fato é que o inverno nos deixa um pouco mais preguiçosos,  com uma vontade eterna de dormir, mesmo sabendo que a cama quentinha pode nos deixar alguns quilinhos a mais. Mas quem te disse isso?

Fique sabendo que, segundo pesquisadores do Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos, para manter o organismo aquecido no frio durante o sono, o nosso corpo acaba acelerando o metabolismo. Ou seja, queimamos mais calorias.

Para o estudo, os participantes, todos homens, dormiram em quartos com temperatura controlada e tiveram as mesmas refeições durante quatro meses, garantindo assim que as calorias ingeridas por todos fossem as mesmas. Eles também receberam os mesmos tipos de roupa de cama e pijamas.

Os testes foram feitos em três momentos, divididos pela temperatura do quarto dos participantes. Um mês deveria estar em 18°, outros dois meses em 23° e, por fim, um último mês em 27°. Com as análises, os pesquisadores notaram que nas semanas com a temperatura mais baixa, o corpo dos participantes se adaptou para que eles perdessem mais peso.

Os resultados demonstram ainda que as pessoas que dormiram nuas, cobertas com um fino edredom, tinham mais chances de emagrecer. Eles notaram que a queima de gordura capaz de produzir calor foi duas vezes maior. Quando eles dormiram em temperaturas mais altas, o resultado foi exatamente o contrário.

A gordura marrom, que produz 300 vezes mais calor do que qualquer órgão no corpo e queima calorias muito rapidamente, é abundante em bebês, mas os níveis caem para quase zero à medida que as pessoas se tornam adultos.
Tomar banho quente queima tantas calorias quanto meia hora de caminhada
Autor: Apice | Publicado: 2017-07-26T10:37:00-07:00

Pesquisadores da Universidade de Loughborough, do Reino Unido, mediram a perda de calorias e os picos de açúcar no sangue dos participantes durante um banho quente e fazendo exercícios. Segundo a pesquisa, a galera que tava debaixo do chuveiro queimou a mesma quantidade de calorias que meia hora de caminhada.

Além disso, os pesquisadores afirmam que o banho quente não apenas queima calorias, mas reduz a inflamação crônica e reduz os picos de açúcar no sangue que acontecem após as refeições.

Segundo Jennifer Wider, em um artigo do Women’s health, existe um novo conjunto de pesquisas chamado de “aquecimento passivo” – sistema de aquecimento corporal através de meios externos como massagens, ondas curtas, sacos quentes, vapor e banho quente.

O objetivo desse sistema é aprimorar o desempenho físico de atletas que têm melhor resultado quando a temperatura do corpo está mais alta sem desgaste com mais exercícios – que, segundo Jennifer “é uma área de pesquisa bastante nova, mas vários resultados positivos surgiram nos últimos anos”, diz ela. “Pode tornar-se uma tendência duradoura”.

Ela também acrescenta que a pesquisa foi muito limitada e é necessário mais investigação. No entanto, foi suficiente para mostrar que as “proteínas de choque de calor”, um tipo de proteínas produzidas pelo corpo em situações de estresse se elevam durante o processo de aquecimento passivo e essas proteínas podem ajudar a função da insulina e melhorar o controle do açúcar no sangue.

Mas, funciona ou não para queimar calorias?

Antes de trocar a academia por banhos quentes, saiba que queimamos calorias até mesmo quando respiramos. Quando estamos largados no sofá assistindo um filme, ainda queimamos calorias, pois nosso corpo continua funcionando e aquecido, o que gasta calorias. Além disso, a pesquisa foi feita com homens apenas, alguns acima do peso. Homens normalmente queimam mais calorias que mulheres, e aqueles com sobrepeso queimam ainda mais.

Ainda o estudo diz que você pode queimar 140 calorias em 1 hora de banho quente – o que equivaleria a meia hora de caminhada. A questão é que 140 calorias não é grande coisa, equivale a 2 colheres de sopa de arroz branco ou 1 colher de sopa de doce de leite e a pessoa teria que ficar uma hora no banho quente. O ideal seria aquecer o corpo no banho quente e em seguida exercitar-se através de corrida, exercícios com pesos ou outros que, além de queimar calorias deixa seu corpo mais saudável, flexível e beneficia o coração, músculos, ossos e o cérebro.

Resumindo

Ficar uma hora no banho quente faz você perder um pouco de calorias, mas nem sequer se aproxima dos benefícios do exercício físico. O melhor mesmo é deixar para tomar um banho quente no fim do dia que relaxa, descansa e ainda queima algumas calorias no processo.
Em Que Idade Perdemos o Interesse Por Baladas?
Autor: Apice | Publicado: 2017-08-04T07:11:00-07:00

A vida de música alta, aperto, empurrões, comanda perdida, gente pisando no seu pé… Sim, uma hora ela cansa. E uma pesquisa conseguiu descobrir com qual idade a vontade de ir para balada passa. Acredita?

Pois é. Segundo a Currys PC World, que ouviu 5 mil pessoas de gêneros e orientações sexuais diferentes, é aos 31 anos que os baladeiros de plantão começam a preferir o pijama e o Netflix.

A pesquisa ainda identificou que metade dos entrevistados realmente querem ficar à frente da TV; 37% deste público passam a noite nas redes sociais, enquanto que 14% querem dedicar seu tempo precioso atrás de outras pessoas no Facebook.

E quais os motivos reais para não ir? Bem, 22% alegaram a preguiça por ter que se arrumar, enquanto 21% não querem perder tempo chamando taxi. E você, já apresentou algum sintoma?
CD GIRL POWER VEM CONFERIR
Autor: Apice | Publicado: 2017-08-03T11:38:00-07:00

Não é de hoje que o empoderamento feminino está cada vez mais evidente no mundo da música.

Devido a esse sucesso das musicas das garotas mais poderosas da atualidade, resolvi reunir 9 músicas que mostram que são elas que mandam no mundo.

Reuni várias artistas nacionais com musicas exalando o seu poder.

Dentre elas estão:

Anitta, Pabllo Vittar, IZA, Nikki, Francine, Ravena e muitos outros nomes com canções, pra você mostrar todo o seu poder junto com elas.

Para download gratuito do CD CLIQUE AQUI!

E também criar várias legendas pras próximas fotos do instagran:

"Já passou tempo demais aqui falandoAgora eu quero ver você aqui fazendo"

"Se você não vem eu vou botar pressãoNão vou te esperar, tô cheia de opção"

"Não tô tão fácil pra vocêNão sou troféu pra desfilar"

"Não tenho preço e nem vou terPode guardar sua carteiraE desistir de me comprar"

"GloriosaRequebra desse jeito, formosaSubiu no salto, maravilhosaTombando no batom cor-de-rosa"