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Volkswagen Amarok cabine simples
Autor: Leo | Publicado: 2011-05-25T13:36:00-07:00

A Volkswagen apresenta no Salão de veículos Comerciais de Hannover a nova picape Amarok com cabine simples e motor turbodiesel de 122 cavalos, de apenas um compressor Assim, estima-se que antes do fim do ano a picape produzida em Pacheco (Argentina) ampliará sua gama com opções mais acessíveis.No conjunto mecânico, a novidade fica por conta do motor de compressor único que poderá equipar uma possível versão Bluemotion, com consumo de combustível reduzido e menor índice de emissões de poluentes.
Caso se confirme o lançamento dessa nova versão mais econômica, o consumo médio deverá baixar de 13,5 km/l para 14,4 km/l, conforme a fabricante. No caso da atual Amarok 2.0 TDi biturbo, de 163 cavalos, o consumo prometido é de 12,8 km/l.

http://revistaautoesporte.globo.com/Revista/Autoesporte/0,,EMI173400-10142,00.html
MINI mostra o Red Mudder
Autor: Leo | Publicado: 2011-05-23T12:48:00-07:00

A MINI mostrou o Red Mudder, um Cooper S personalizado que será leiloado em prol ao Life Ball, o maior evento beneficente europeu para as pessoas com a AIDS. O modelo com visual Off-Road foi desenhado com a colaboração dos estilistas canadenses Dean e Dan Caten.O modelo se diferencia pela suspensão elevada, diversos elementos em preto fosco espalhados pela carroceria, faróis escurecidos, a chamativa cor vermelha, adesivos nas laterais,equipado com quebra-mato, faróis auxiliares (usados em provas de rali), janelas traseiras escurecidas com grade de proteção e um suporte para estepe fixado na tampa do porta-malas.
Por dentro, o Red Mudder conta com bússola e tapetes feitos de alumínio. O logotipo da DSQUARED aparece nos bancos revestidos em couro. O MINI Red Mudder foi criado para o Life Ball, que vem a ser o maior evento beneficente da Europa para os portadores do vírus HIV.

http://novidadesautomotivas.blogspot.com/2011/05/mini-mostra-o-red-mudder-um-cooper-s.html
Bebês (?)
Autor: Dy Daichi | Publicado: 2010-07-22T15:26:00-07:00

Estava estes dias vendo videos na internet como sempre e achei VARIOOOS Videos de Bebês,Bem...aparentemente BebêsEu ja postei falando de animais que tentam falar, agora o Poste é sobre Bebês que tentam falar.1º O Primeiro é uma Bebê Apelidada de ''Vivi'' Ela ''fala'' ao telefone com alguem, sera que essa pessoa entendeo o recado? (Acho que Não)http://www.youtube.com/watch?v=lPcvYI0JN4s2º Para mim esse é o Video mas legal de bebês Falando, é uma mocinha que ''fala'' Descontroladamente com seu paihttp://www.youtube.com/watch?v=TgITfB3JQdg3º Mas um Video de uma Bebê falando ao Telefonehttp://www.youtube.com/watch?v=8v9KZo0rat0&feature=relatedBem...Esse Top não vai ate o 5 Como o Dos Gatos, Porque Bebês não são Criaturas Tão fofas assim (Eu sou Cinsera)Mas ESSES Videos são extremamente engraçados.
Kiss Kiss
Amanhecer Parte 1
Autor: Dy Daichi | Publicado: 2011-11-30T13:52:00-08:00

Sim, eu fui ver Amanhecer, não só assistir, FUI NA PRE-ESTREIA e para deixar os alguns fãs babando mais FUI NA ESTREIA tambem, dai vem a pergunta, Dy, você gosta da saga? não, eu detesto, mais como ODEIO quem critica algo sem saber fui ver o tao aguardado filme, e não vou mentir, fiquei surpresa, assistir todos os filmes lançados da saga e nem um tinha me enchido os olhos, mais esse foi algo muito bom, os efeitos especiais foram simplismente fodas, minha parte preferida foi logo no começo, quando Bella está sonhando com o casamento, todos estão de branco e derepente Bella se encontra coberta de sangue igualmente a Edward, todos da festa estavam mortos, a cena ficou bem chamativa pelo contrate do branco com o vermelho; Minha segunda parte preferida foi no final, quando Bella acorda com os olhos vermelhos; Mais o filme tem suas partes ruins, sei que algum fã da saga pode vim me xingar, mais nem tudo é como queremos né?! Bem, todos sabemos que os vampiros não tem circulação sanguínea, por isso são incapazes de ter uma ereção, mais no filme o Edward consegue essa proeza, todos tem o direito de escrever sobre vampiros, mais inventar algo que já tinha sido dito que não era capaz de acontecer é uma coisa inadímiciel, é revoltante saber que Stephenie meyer fez isso com a imagem dos vampiros, ela fez com que vampiro virace uma especie de fada, me desculpem fãs da saga, mais essa é a verdade, e eu falo sem medo ''Se ela não tivece estragado tanto a imagem dos vampiros eu curtiria uma parte da saga'' porque a estória é muito boa sim, confesso que já tentei ler Crespusculo, mais não conseguir, é muito meloso para a minha pessoa, então, FILME APROVADO apesar dos erros gravíssimos-Xoxo
Cabelo azul
Autor: Dy Daichi | Publicado: 2012-04-02T10:16:00-07:00

Meu sonho sempre foi ter o cabelo azul, mais nunca conseguia chega ao tom que queria por conta do amarelado do cabelo, mais ai descobri alguns truques e conseguir o azul que tanto queria. Seu cabelo tem de está descolorido, tem pessoas que descolorem umas 3 vezes, eu descolori apenas uma vez e depois pintei meu cabelo de loiro claro acizentado, mais infelizente não pegou muito já que meu cabelo é dificil de pegar tinta, depois descolori apenas a raiz que já estava escura e pintei com platinado da alta moda e ficou meio branco, para melhorar o resultado peguei o famoso vg: Violeta genciana e misturei com agua e joguei no cabelo, ele ficou branquinho, logico que dei um tempo de mais ou menos 2 semanas para pintar denovo e hidratava um dia sim e um dia não para não detona meu cabelo, quando fiquei com o branco passei um tempo com ele assim e depois resolvi aproveitar o branco para pintar de azul, já que não corria o risco de ficar verde, já que amarelo com azul da verde, usei o AM: Azul de metilenio e TCHARAM Ficou azul *-* o am e um remedio e pode ser encontrado em farmacias, custa no maximo 20 reais, o meu eu comprei por 13, vou ensinar para vocês como ter o cabelo azul de forma barata e rapida-Primeiro: Descolori o cabelo e tirar o amarelado com vg, só misturar um pouco de vg com agua ou com creme de hidratação branco e misturar ate ficar homogenio, tem que ficar roxinho, tipo lilas, porque se ficar muito roxo seu cabelo vai ficar roxo(Ai é meu cabelo já desbotado do azul) Segundo: Preparar a mistura com Am e um creme de hidratação BRANCO, mistura ate ficar homogenio para não ficar partes mais azul que a outra, depois passe no cabelo e espere no maximo 1 hora e no minimo 30 minutos, quanto mais tempo ficar melhor o resultado, lembrando que o tom de azul é de acordo com a quantidade de am colocado no cremeTerceiro: Tire o creme apenas enfregando o cabelo com a agua, não é preciso passa shampoo, mais se quiser passar condicionador depois pode colocar, a daca lavangem vai desbotando mais o azul, ate ficar desbotado como na photo de cima lavei 3 vezes e ficou daquele jeito, mais quanto mais forte o azul demora mais para desbotar.Cabelo molhado apos tirar o creme(Seco)Espero ter ajudado um pouco, quis fazer essa postagem por conta da galera que ficou me perguntando como conseguir o azul, então, ae está, boa sorte, xoxo
Fucking Leben
Autor: Dy Daichi | Publicado: 2011-02-11T16:39:00-08:00

Hello meus amores, eu sei que passei muito tempo sem entra aqui e isso é muito feio, mas eu fiquei muito enrolada nos estudos e quase reprovei de ano novamente, pretendo esse ano me dedicar e passar rapidinho de ano para não ter esses problemas mas uma vez, então, eu prometo...PROMETO, Que irei fazer uma postagem desente, não sei ainda sobre oque, mas irei prepara-la e tenho certeza que voces irão amar...ou não. (O NOME DO BLOG FOI MUDADO POR JA EXISTIR VARIOS COM O MESMO)Para esse poste não ser totalmente desnecesario irei dar umas dicas de leituras, porque utimamente os jovens não gostam muito de ler (diferente de mim), bem...meu livro preferido que eu supeeer indico é o ''Formaturas infernais'' ele é um livro que conta 5 historias, com 4 capitulos cada um; é bem curtim, mas que vale a pena ler, vou confessar que a primeira historia, a ''A filha da exterminada'' é um pouco chata, mas não desanimem, porque a segunda é a melhor de todas, isso porque ele me fez chorar no final; quem gosta da saga Crepusculo com certeza ira gosta, porque umas das escritoras é a Stephenie meyer! A Proxima dica de leitura é a revista ''mundo estranho'' muitos devem ter ouvido falar, mas duvido que 50% tenha lido pelo menos metade dela, mas ela é minha revista preferida, sabe aquelas perguntas que você fica zicado(oi?) querendo saber a resposta? ela provavelmente vai te-la, uma delas é: Como o macarrão instantâneo fica pronto tão rapido? corre la para as bancas que voce ira descubri, e se voce tem uma pergunta é so mandar para o sit da mundo estranho: www.mundoestranho.com.br-Boa leituraXoxo
Customizar camisas
Autor: Dy Daichi | Publicado: 2012-08-20T10:43:00-07:00

Sempre tive vontade de customizar camisas, mas sempre tem aquele medo de fazer alguma besteira e estragar uma camisa boa, então pesquisei maneiras de customizar sem muito perigo de errar, testei e vou mostra como ficou (Uma dica: Primeiro façam um teste em uma camisa velha que não goste):

Pegue a camisa e deixe ela bem esticadinha para não ter perigo de ter erro, se quiser passe no ferro antes para ficar o mais esticada possivel.

Dobre a camisa igualmente no meio como mostra na foto acima, e com uma tesoura amolada corte na distancia de um dedo da costura da gola, ira ficar assim:

Depois vire a camisa e com um giz ou sombra clara, faça dos riscos atras, e com a mão  calculi exatamente a distancia entre os riscos, para ficar mais ou menos igual, fazendo os riscos, depois é so corta em cima deles

Com o retalho que sobrou da gola cortada, rasgue um pedaço e coloque por baixo nos furos, junte o retalho e faça um nó e depois um laço.

A camisa ira ficar assim:

Espero que tenha ajudado em alguma coisa ;-;
Comprei a camisa no site da Mari Tonelli http://sweetrevengestore.k6.com.br/
Kiss Kiss
Sua mente É poluida
Autor: Dy Daichi | Publicado: 2010-06-30T07:42:00-07:00

Resolvi postar um video que eu acho SUPER legal.Você vai descobri que TEM mente suja. A musica é da banda ''Os seminovos''E se chama ''Ao Mestre, Com Carinho''http://www.youtube.com/watch?v=3bn23qOWNro
Larissa Leal
Autor: Dy Daichi | Publicado: 2010-07-15T10:19:00-07:00

1-Oque seus pais acharam do seu estilo?Minha mae gosta porque é colorido, meu pai acha meio esquisito,ja que ele é rockeiro e usa preto.2-Como conheceu o estilo alternativo? Atravez de uma amiga rsrs Nada melhor do que vc usar oque te faz bem, sem se preocupar com oque os outros pensam 3-Onde voce morra muitas pessoas te olham? Algumas sim, As tiazinhas e as velhinhas costumas olhar bastante, com cara de espanto.3-Teos Amigos Aceitaram Numa Boa o Teo Estilo?Sim sim, tenho até alguns como eu. E os outros aceitam numa boa, O que vale é a amizade.4-Se fosse pintar o cabelo TODO De que cor seria?Azul estilo Mari Moon  "antes de ela pintar de verde"5-Oque voce pensa a respeito das Tribos? Exemplos-Emo, Punk,Metaleiros, From Uk, Scene Kids, etcNao tenho preconceitos, Cada um escolhe a tribo que se indentifica, E os outros tem é que respeitar.6-Qual foi o Nome mas Escroto que você ja ouvil?Tomás Turbando rsrs
PlayListen
Autor: Dy Daichi | Publicado: 2011-02-19T18:44:00-08:00

Primeiramente queria pergunta se notaram algo novo no Blog? ISSO MESMOO, O Designer foi mudado, e achei que ficou muito foda, e você?!xxxxxPara vocês que vivem no Tedio (Como eu) Irei fazer um Playlisten das minhas bandas preferidas, irei logo avisando...a maioria é Scremo, porque adoro esse tipo de rock; O Playlisten vai ser de Clips preferidos, e não de musica....não que eu não goste da musica, porque eu gosto, Lavai os Clips.My Chemical romance- I'm Not Okay (I Promise)http://www.youtube.com/watch?v=dhZTNgAs4FcTokio Hotel-Ready, Set, Go!http://www.youtube.com/watch?v=0ODdhNH0n8UAvenged Sevenfold - Beast And The Harlothttp://www.youtube.com/watch?v=7bDg7n-chhU&feature=channelEscape The Fate- Issueshttp://www.youtube.com/watch?v=W2i237xj2Mk&feature=fvstBlack Veil Brides- Knives and Penshttp://www.youtube.com/watch?v=CEb3GQqdHD4Bring Me The Horizon- It Never Ends http://www.youtube.com/watch?v=ltbt9MaepFYBlessthefall- Guys Like You Make Us Look Badhttp://www.youtube.com/watch?v=xV0g5F9Gl9U&feature=relatedAlesana- The Thespianhttp://www.youtube.com/watch?v=8DOFsV0lxtQFall Out Boy - I Don't Carehttp://www.youtube.com/watch?v=Alh6iIvVN9oKings Of Leon- Notionhttp://www.youtube.com/watch?v=7oayv_JWCpYThe Pretty Reckless - Miss Nothing http://www.youtube.com/watch?v=hFlHsKExcYgPor Hoje só, talvez outro dia eu poste mas Clipes para vocês, espero que gostem e se pusivel comentem oque acharam...Xoxo
Gabriela Ash
Autor: Dy Daichi | Publicado: 2010-07-19T10:38:00-07:00

Muitas pessoas me pedem Dicas de moda e eu fico simplismente sem saber oque dizer para essa pessoa, porque eu não sei dar dicas, mas Conheço uma pessoa PERFEITA Para te dar dicas, a Gabriela Ash, Como assim Dy? você conhece a Gabriela? Não eu não a conheco, infelizmente, mas ela tem um canal no youtube que é simplismente o MELHOR Canal de moda do youtube, ela esplicar tudo direitinho (Ta, ela fala em ingles, mas da para entender)O Canal se chama- Gashisyourfriend- e Ela encina de tudo.Nesse Link voce Pode escolhe sobre oque você quer saberhttp://www.youtube.com/watch?v=rdxKPsrCP3I&feature=channelÉ so clicar nos Baloes (y' Espero que vocês tambem gostem como eu gostei, a Gabriela é muiito Simpatica.
Kiss Kiss
Sou fofinho sou todo seu (8)
Autor: Dy Daichi | Publicado: 2010-07-09T07:07:00-07:00

Para os que não sabem, eu sou super fisurado por animais, principalmente por Gatos, Eles são tão...Cut Cut e apertaveis; Então aqui os videos mas fofos de gatos.1-Oque mas tem na internet é videos de gatos supostamente falando, achei um gato chamado Bobby que fala Mamae *-* http://www.youtube.com/watch?v=3o4YIYLjZrY&feature=related2-Um dos videos mas engraçados para mim é de gatos brigando verbalmente, eles estavam la conversando-Ou descutindo- e algum genio fez uma legenda super engraçada, você vai entender vendo o video.http://www.youtube.com/watch?v=Mo2HW4JmlGY&feature=related3-O Gato mas fofo de todos é o da Raça Scottish Fold, Eles posuem orelha pequena e Olhos estrememente grandes, e da mesma raça desse ai da photo.E o video mostra um gato que Tinha a intenção de bebe a agua que escoria pela torneira, Mas acabou se molhando demais, Ele ja é um pouco conhecido na internet(tem ate musiquinha para ele)E O nome dele é Bonk (o mesmo nome do meu cachorro)http://www.youtube.com/watch?v=MChTm4kqsVk&feature=channelE se voce quizer ver mas videos do Bonk é so ir no seu proprio canal no youtube-http://www.youtube.com/bonkx4<a href="http://4.bp.blogspot.com/_yKEYO4pRTLA/TDc22KYuFwI/AAAAAAAAAEU/tVcljAkN-5g/s1600/keyboard_cat.jpg

4-O Gato SIM mas famoso do MUNDO,é o Keyboard Cat, Quem não lembra desse fofo tocando piano? Ele virou febre (principalmete na mtv) Toda vez que alguem falava demais colocavam esse video do K.C, Oque poucos sabem é que esse video foi gravado em 1987 Enquanto seus donos seguravam suas patas por debaixo da roupa azul -http://www.youtube.com/watch?v=J---aiyznGQ5-o Segundo Gato mas famoso é Maru, Um gato estremamente Bobo, que deixa que todos façam tudo com ele, Um das sentenas de videos dele é esse em que ele enfia sua cabeça dentro de um saco e anda normalmente -http://www.youtube.com/watch?v=ofrSio_jZO0&feature=fvsr
Kiss Kiss
ESCOLA DA PALAVRA EM PORTO ALEGRE - Testemunho
Autor: Verbum Dei Alvorada/Porto Alegre | Publicado: 2011-10-02T21:56:00-03:00

 No momento que conheci a Escola da Palavra Verbum Dei minha consciência  abriu-se para uma fé verdadeira,  profunda e operante.            Descobri Deus e meu desejo por conhecê-lo mais profundamente tornou-se fome e sede que farão e continuam sendo saciados através da única fonte de água viva que é a própria Palavra de Deus nas Escrituras. Comecei a ouvi-lo diariamente e a minha vida se transformou. Sinto um maior amor por Ele e pelas pessoas que me rodeiam, um desejo de ser boa e fazer o bem. Imitá-Lo na sua humildade, paciência e amor e tê-Lo como meu modelo de vida.             Sou muita grata às missionárias, especialmente à nossa querida professora Ma. Elena que não poupa esforços para tornar Deus conhecido e amado pelas pessoas que O buscam pelo seu intermédio. A sua espiritualidade, disponibilidade, humildade, esforço e carinho motivam a seguir em frente.

            Nosso grupo é solidário e muito amigo. Somos o mesmo número dos discípulos de Cristo e temos seus mesmos sonhos: uma amizade estreita com Jesus, seguir seus ensinamentos e propagá-los pelo mundo. Temos um mesmo nível cultural e a mesma avidez pelas coisas do Espírito. A Oração é imprescindível e nos faz crescer no amor.

            Somos nota dez em assiduidade, quer chova, caia neve ou brilhe o sol estamos sempre presentes à Escola da Palavra. Ela nos atrai e nos sustenta e o Espírito Santo a ela nos conduz.

            Queridas missionárias, desejo que vocês continuem tendo muita força, luz e persistência para conduzirem as pessoas na busca e conhecimento de Deus.
                                                                                                      Um abraço carinhoso!                                                                      Testemunho de Maria da Luz Pereira  

                                                                                                                              
Retiro dos Discipulitos Kids – 24 e 25 de setembro/2011
Autor: Verbum Dei Alvorada/Porto Alegre | Publicado: 2011-09-23T23:40:00-03:00

Discipulitos K I D S        Neste fim de senama (24 e 25 de setembro) estará ocorrendo o Retiro Infantil dos pequenos discipulos da Família Missionária Verbum Dei. Será um tempo de estar na companhia de amigos, realizar atividades de integração, descobrindo mais o quanto Jesus nos quer bem, o quanto ele nos ama. Segue o Lema deste Retiro e também outras informações. Em breve estaremos partilhando como foi esta experiência de encontro com Jesus e com nossos amigos! Continue acompanhando notícias sobre este evento.
“Tu és o meu filho muito amado!” ( Lc 3,22)
Local: Morro do Sabiá, Rua Ney de Castilho Ferreira, 301 – Pedra Redonda

Horário: 14h do dia 24/09(sábado) e término às 15h do dia 25/09 (domingo) – com a Missa (presença dos pais).
Domingo de celebração
Autor: Verbum Dei Alvorada/Porto Alegre | Publicado: 2011-09-25T22:11:00-03:00

Foi com enorme entusiasmo que os pequenos discípulos encerraram o retiro realizado nos dias 24 e 25 de Setembro. A Missa contou com a presença dos pais e foi um momento de comunhão e agradecimento pelo vivido. Acompanhe as imagens.

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SÓ TU TENS PALAVRAS DE VIDA ETERNA
Autor: Verbum Dei Alvorada/Porto Alegre | Publicado: 2011-09-23T23:18:00-03:00

"Nós que nos dedicamos á Pregação, preparemo-nos o necessário, não o mínimo, para poder pregar, pois Deus salva pela pregação da Palavra e, se em nós abunda a oração, também abundará a vida e a pregação da Palavra".                                                                                                        Pe Jaime Bonet
RETIRO PARA ADOLESCENTES - 01 E 02 DE NOVEMBRO/2011
Autor: Verbum Dei Alvorada/Porto Alegre | Publicado: 2011-10-28T22:33:00-02:00

Promove:
Retiro dos Discipulítos - TEENS – 01 e 02 de NOVEMBRO/2011
"Tua Vida é Grande"

      Onde? Casa de Retiro Madre Teresa
 Beco do Malacara – Estância Grande (acesso pela RS118) – Viamão

      Horário de Início: 19h do dia 01/11 (Terça-feira)      
Horário de encerramento: 17h do dia 02/11 (Quarta-feira)

Contato para informações:   
 Conceição(Conchis) – Fone: 32258485 / 85838485                           Tati e Jacson – Fone: 85528864                                                                 

                                                                       Esperamos por você!
Retiro Discipulitos KIDS - PREPARATIVOS E CHEGADA!
Autor: Verbum Dei Alvorada/Porto Alegre | Publicado: 2011-09-24T15:27:00-03:00

DISCIPULITOS K I D S

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      Em um clima de muita alegria, animação e expectativas, todos os envolvidos no Retiro foram se preparando para dar início a esta grande aventura na companhia do nosso grande amigo Jesus!
     Foram dois meses de preparação em reuniões e encontros, tudo num clima de Oração e patilha, para que tudo saísse conforme a vontade e condução do Espírito Santo!
     A Equipe organizadora (Missionária Conceição e o casal da FªMVD, Tatiane e Jacson) não deixou escapar nenhum detalhe para tudo sair certo. O tema, as dinâmicas, o ambiente, a comida..., tudo tinha que estar preparado para o dia.
     A Equipe pôde contar também com o apoio da Missionária Ma.Elena para ajudar na organização do local, a Vó Gecilda e a amiga Rojane - que firam encarregadas da alimentação. Tudo pronto... Hora de iniciar a jornada.....!
     Neste domingo os pais foram convidados a participar da Celebração de encerramento que será as 15h - na capela do Morro do Sabiá.
     Estaremos aguardando novas notícias sobre a experiência realizada!
                                                               Até breve!
A parceria entre UBIC e Técnica Treinamentos é um sucesso!
Autor: Ulisses Romão | Publicado: 2015-12-03T11:58:00-02:00

A Ubic em apoio a Técnica Treinamentos realizou no dia 22/10/2015 o treinamento - Cabeamento Estruturado - NBR-16415 - Caminhos e espaços para cabeamento estruturado.
Obrigado pela sua participação!

 

 

 

Acesse o link e veja todas as fotos do evento!

 

http://www.ubic.org.br/evento32.php
AUMENTE A EFICIÊNCIA EM SEUS PROJETOS DE CABEAMENTO ESTRUTURADO
Autor: Ulisses Romão | Publicado: 2016-08-23T17:18:00-03:00

Prezados e prezadas, tudo bem?Estamos vivemos hoje um momento impar e muito delicado da nossa economia, onde todos nós precisamos buscar reduzir custos e diminuir gastos desnecessários.Com a intensão de auxiliar a todos, estou propondo duas opções de aumentar a eficiência na elaboração de projetos de cabeamento estruturado!Primeira opção:- Capacitar e atualizar a equipe de projetos interna ou terceirizada, em relação às novas normas de cabeamento estruturado que estão em vigor, bem como as que estão no processo de elaboração ou aprovação na ABNT e apresentar ferramentas de dimensionamento e quantificação de materiais.Nessa 1ª opção, estou propondo um treinamento in-company direcionado a realidade da empresa, onde todo o conteúdo será discutido previamente com os diretores e coordenadores de área.Segunda opção:- Terceirização completa dos serviços de levantamento, elaboração de projeto, relação de materiais, memoriais e especificações de tudo que for relativo aos sistemas de cabeamento estruturado (dados, voz e imagens).- Para a 2ª opção, posso afirmar sem nenhum receio que tenho a total capacidade e conhecimento para entregar todos os itens relacionados no parágrafo anterior, e saliento que minha experiência profissional garantirá que todos os serviços serão realizados seguindo todos os preceitos e normas técnicas vigentes.- Finalizando meus caros, segue resumo do meu currículo e caso tenham interesse em saber mais detalhes sobre minha vida profissional favor acessar o meu perfil no Linkedin, digitando Ulisses Romão ou clicando no link no final desta mensagem.Desde já agradeço pela atenção!Fico a disposição para maiores esclarecimentos.Um forte abraço! Ótima semana!AtenciosamenteUlisses Ricardo RomãoConsultor em Instalações Prediais(11) 99744-0606(11) 2815-1285www.tecnicapro.com.brulisses.romao@uol.com.br
5 anos de existência da Técnica Treinamentos
Autor: Ulisses Romão | Publicado: 2015-10-30T10:05:00-02:00

 

 

Amigos, é com grande satisfação que comemoramos neste mês de Outubro os 5 anos de existência da Técnica Treinamentos.

Mais do que apenas a lembrança de uma data, gostaríamos de lembrar de todos os amigos, clientes e apoiadores que ao longo desta jornada nos ajudaram a tornar possível esta grande conquista.

Nosso sincero agradecimento à todos vocês e, que possamos caminhar juntos por muitos anos, sempre buscando e vencendo novos desafios!

Um grande abraço!
PARCERIA TÉCNICA E UBIC -TREINAMENTO EM INSTALAÇÕES ELÉTRICAS
Autor: Ulisses Romão | Publicado: 2015-09-02T17:09:00-03:00

A UBIC em apoio a empresa Técnica Treinamentos, realizou em 05/08/2015 no auditório da
UBIC – União Brasileira de Instaladores de Cabeamento, o Treinamento em Instalações Elétricas, destacando a importância do dimensionamento dos circuitos elétricos em conformidade com as Normas da ABNT.
Treinamento:Boas Práticas em Obras de Cabeamento.
Autor: Ulisses Romão | Publicado: 2016-03-10T03:38:00-03:00

Caros amigos, bom dia!

Com o tema Boas Práticas em Obras de Cabeamento, estamos dando prosseguimento na programação dos treinamentos e cursos da UBIC para 2016, a nossa agenda está repleta de novos temas e no seguimento dos treinamentos obrigatórios, destacamos o da NR-10 e NR-35 e o primeiro treinamento online de cabeamento estruturado.

"A evolução pessoal está ligada a evolução profissional e vice versa, portanto a forma como você busca o aprimoramento profissional deve ser a mesma para a busca do aprimoramento pessoal, porém respeitando as diferenças inerentes."Trecho do Guia de boas Práticas- Ricardo Garay

Enfrente a crise com proatividade e inovação, participe dos treinamentos e cursos da UBIC!

Será fornecido aos participantes:

·  Certificados de participação
·  Coffee break
·  Material de apoio (apostila)

Atenciosamente

Ulisses Romão
tecnica@tecnicatreinamentos.com.br

www.tecnicapro.com.br

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(11) 2815-1285
(11) 99744-0606
Projeto ABNT NBR 16521 – Cabeamento estruturado industrial
Autor: Ulisses Romão | Publicado: 2016-07-19T23:15:00-03:00

Prezados colegas!

A ABNT- Associação Brasileira de Normas Técnicas mantém um sistema de alertas sobre publicações de normas, incluindo a consulta nacional sobre projetos e revisões de normas já existentes nos diversos comitês, sendo que, qualquer usuário após cadastro pode escolher de qual ou quais comitês ele deseja receber os alertas.

O processo de consulta nacional é muito democrático, todos podem opinar sobre os projetos, fazer considerações e anexar documentos de forma que, se as colocações forem pertinentes, o projeto será revisado e posto novamente para consulta nacional.

Com a intensão de divulgar e principalmente de estimular a participação dos profissionais na elaboração e revisão das normas técnicas, estou encaminhando esse link para acesso ao sistema.

Link para o CB-003 Eletricidade ABNT.

http://www.abntonline.com.br/consultanacional/projet.aspx?ID=23778

Link para baixar na íntegra o arquivo do projeto de norma Cabeamento Estruturado Industrial, com prazo de encerramento da consulta nacional para 04/08/2016.

https://www.dropbox.com/s/ehp4pcb0ptitbns/PROJETO%20DE%20NORMA-CABEAMENTO%20INDUSTRIAL.pdf?dl=0

Um grande abraço a todos!

Ulisses Ricardo Romão

Consultor em Instalações Prediais

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Site:

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Blog:
http://tecnica-treinamentosecursos.blogspot.com.br

 

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Aplicativo Diálogo de Segurança – SENAI
Autor: Ulisses Romão | Publicado: 2016-02-20T10:37:00-02:00

Alunos do curso Técnico em Informática 2014-2015 (noturno) do SENAI de Santa Luzia (MG), criaram um aplicativo para android com base em apostilas sobre o assunto DSS (Diálogo Semanal de Segurança), disponibilizadas pela CIPA e responsável por tal unidade, e com referências de notícias do site da Revista Cipa. O app “Diálogo de Segurança – SENAI” encontra-se disponível na play store paradownload totalmente gratuito.Acesse a página na internet da Equipe Desenvolvedora, Enterprise Project.Baixe o aplicativo na Google play store, clique aqui.
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Felicidade e conta gotas
Autor: Caren Luci Pinto | Publicado: 2011-07-31T02:53:00-03:00

Alguém, algum dia, disse alguma coisa parecida com a analogia entre inspiração e tristeza.Certamente que essa é uma das razões de minha ausência nesta página.Quando se está feliz, perde-se mais tempo sendo feliz, perde-se tempo ganhando as horas e os dias aproveitando todos os momentos e não deixando escapar nada aos olhos, às mãos, aos abraços...Eis o bloqueio criativo.Não que não seja interessante falar sobre a felicidade. Mas não nos sobra tempo pra pensar... a não ser nos momentos em que nos pegamos sorrindo ao dormir, sonhando acordado. O tipo de situação que só um estalo do polegar e indicador de alguma boa alma impaciente com nosso estado de transe, é capaz de nos fazer voltar à real.As palavras tristes rimam melhor: decepção, desilusão, coração... Amor e dor costumam rimar numa simetria bem clichê, mas bem singular.Anseios, dúvidas, angústias, sonhos, devaneios... também costumam nos render boas linhas.Mas como eu não disse. Não ainda. Quando a gente tá feliz, parece que a gente só tá feliz e todos os outros adjetivos se conglomeram e somem dentro deste.É madrugada. Estou sozinha. Consegui um tempo para falar dela..."dele", ainda que esteja subentendido em tudo que eu não escrevi aqui.Porque alguns sentimentos a gente não consegue nem explicar, ou faltam palavras, ou simplesmente porque uma única palavra já resume tudo, embora os mais sistemáticos exijam explicação para cada brilho do olho que reflete no espelho.Ela vem em conta gotas e a gente só se dá conta quando tá transbordando!Agora acho que me lembrei... era alguma coisa mais ou menos assim:"Para que viesteNa minha janelaMeter o nariz?Se foi por um versoNão sou mais poetaAndo tão feliz!Se é para uma prosaNão sou AnchieteNem venho de Assis"
Afinando as palavras pra tocar a canção.
Autor: Caren Luci Pinto | Publicado: 2010-11-10T20:56:00-02:00

Pela janela do carro ela teve a certeza de que a noite acabaria numa bolha."Há sempre uma música que me faz lembrar você", era o que ela teria dito, se a lua tivesse lhe dado a oportunidade.Tantas frases ensaiadas, gestos coreografados. Tudo no prelúdio do encontro perfeito.Quantos dias mais ficaria ela apenas no pressuposto?Ela se esqueceu que nem sempre o destino joga a nosso favor. Ou joga, mas não quando a gente quer.Essa incerteza dos acontecimentos, a espera pelo casual, fazia crescer nela a ânsia por aquela troca de olhares, que acontecera algumas vezes, mas que ela sempre se esquivou.Ela odeia jogos, mas adora mistérios. Cultiva-os como quem não pensa nas consequências.Se ela fosse direta talvez não tivesse a resposta que espera. Por isso ela aposta, recua, aposta, espera resposta, recua...A pausa é a causa da certeza do seus atos. Sempre foi assim. Atos comedidos, pensados, apenas no prelúdio. Mas ela nem sempre está certa deles. Segue seu coração.São tantas artimanhas, tanta água abaixo, tanto leite derramado.Tanto olhar desperdiçado, boca calada, mãos atadas.Tanta sinceridade guardada. Talvez a tivesse salvo nas poucas oportunidades em que ela teve aquele olhar à sua disposição. Os olhos fitados nela.Era um encontro assim. Quase todos foram assim. Eles se comunicando através do olhar.Mesmo quando chegaram a balbuciar palavras, elaborar perguntas e montar respostas, eles, os olhos, não se desgrudavam.A bolha.Uma música tocava lá fora. Servia de trilha.As pessoas falavam alto, mas eles não conseguiam entender nada. Só o olhar um do outro. A boca não tão calada. A mão não tão atada.Ela sequer sabe qual nome dar a esse emaranhado de sensações. Dor no estômago, coração quente, olho sorrindo... mas causa a ânsia por aquela troca de olhares. O resto é consequência.Foi uma noite que passou sem um final feliz, como algumas outras.Quando abriu-se a janela do carro, ela tinha a certeza de que a noite acabaria numa bolha.Mas ela deixou a noite passar, mais uma vez.
Tanto
Autor: Caren Luci Pinto | Publicado: 2010-10-12T20:01:00-03:00

As coisas mudam, as situações ficam mais próximas do sonho e a realidade apara algumas arestas e por outro lado cria algumas rebarbas. Sonhos pequenos, detalhes, bobagens. Uma lanterna segue à frente, apontando a luz para alguns pontos, sem que consiga realmente clarear 10 cm além do que já é visto, sabido, querido, crível.Situações novas.A única certeza é a do bater forte do coração, da sensação de buraco no estômago, da mão incessante passando pelos cabelos, o olhar disfarçado. Impulsos... expulsos!O objetivo não alcançado se torna dúvida. Contrapondo Maslow, a necessidade de um olhar diferente e não encontrado em tempo de fazer movimento, muda o curso...o foco. A busca por uma sensação superior não entra em xeque quando ainda há uma busca singular e simples. Impossível correr atrás do topo a pirâmide quando ainda falta o chão. Essa é a busca da horizontalidade.E no horizonte, tudo parece igual. Apenas parece. Há sombras e a claridade é rara e assusta, nos põe cegos. Na verdade, nos custa poder enxergar.A fadiga em encontrar respostas e em formular perguntas, coloca nossos desejos à mercê das sensações mais verdadeiras e mais acolhedoras.Não é desistir.É não persistir no suor que insiste em evaporar.É seguir por outro caminho. É buscar a felicidade, mesmo que isso signifique mudar o sonho ao bel prazer do que é real. Porque sentimento é chão, é horizonte, é abstrato mas pode me tocar.
A medida do tempo. À medida em que o tempo...
Autor: Caren Luci Pinto | Publicado: 2010-12-12T01:11:00-02:00

Ainda não inventaram instrumento que meça saudade, a profundidade de um abraço guardado, o segredo de um beijo adiado.Um absurdo alguém conseguir se expressar sem parâmetro ou perímetro.Tempo. Distância. E o coração não cabe mais...Sobra chão. Falta hora.Desce água, cai o sol, vira a noite, o orvalho insiste em aparecer e só a distância não continua a mesma.Aquela que o KM é capaz de mensurar continua inerte.Aquela que o lado esquerdo do peito, o encaixe do colo, os olhos fechados e os bons sonhos conseguem medir, parece maior a cada dia.Um nó. Um laço. Um nó. Um passo. Eu laço a hora. Engulo o espaço sem demora.Nossa vontade gira os ponteiros pro tempo andar mais depressa.  Pro tempo andar mais devagar. Pro tempo parar. Pro tempo nem existir. Pro tempo ir pro espaço. Pro espaço deixar de ser limite. Pro limite ser o espaço entre a minha boca e a sua.
Hi...atos.
Autor: Caren Luci Pinto | Publicado: 2013-04-21T14:49:00-03:00

"... e... e... e..."

Algumas vezes as conjunções falham... não conseguem conectar nada à nada!

As vontades não encontram refúgio e fica impossível decifrar qualquer sentença.

Algumas coisas se tornam tão orgânicas que, se você não se amar, acaba sendo engolido e esmagado pela "naturalidade". 

Mas aí esse amor...
Ah, esse amor te faz saltar aos olhos todo tempo que há pela frente e quanto tempo se perde tentando atar nós, quando na verdade "nós" já não existe.

Eu!

Algumas coisas são melhores quando separadas.

Hiatos!

É preciso coragem para encarar que sua peneira não tapa o sol. Não ter medo das lágrimas que poderão cair ao ver tanta claridade. 

Depois... só calor.

Um abraço em si mesmo. Um sorriso por nada. 

Libertar-se de amor, também é se amar!

E se há mesmo diversas formas de amor, amar a si deveria ser o primeira delas.

Eu me amo! Por isso consigo amar de uma forma mais plena e sincera!
O tipo de pessoa que insiste
Autor: Caren Luci Pinto | Publicado: 2010-10-18T00:47:00-02:00

Nas ilusões das palavras, no detalhe das ações, que se faz nessas minuciosas demonstrações de... qualquer coisa que lembre afeto.Da necessidade de emoção mais forte, nasce uma leitura precipitada, interpretações equivocadas e frutração é destino certo.É bom ser flexível. Dói menos.Adaptar-se à novas realidades. Se abrir para novas possibilidades, ainda que seja a possibilidade de coisa nenhuma. Porque o futuro é o futuro. Melhor aproveitar a semente.É hora de parar de buscar e tornar-se busca, sem procurar ser encontrado.
É cedo.
Autor: Caren Luci Pinto | Publicado: 2012-04-16T00:03:00-03:00

É a tranca. A tranca da porta que embora aberta, te impede de entrar. E no seu ranger, fruto do passar dos anos, da falta de óleo, dobradiças intocadas... você se depara com o som do tempo, esse severo que insiste em nos lembrar que ainda é cedo, que ja é tarde... e a tarde, cai mais vermelha a cada ano que passa. Quando você era criança, ela caía mais azul, o sol mais amarelo, o pôr do sol determinava a hora de se acalmar. Este som... o tempo... este severo que insiste em nos lembrar que o tempo é som, é porta, range... mas não consegue barrar nossos passos determinados.
Há tempos...
Autor: Caren Luci Pinto | Publicado: 2011-01-30T00:45:00-02:00

TempoAs horas, os dias, os meses...Sua velocidade é circunstancial.Até o tempo é relativo. Passa lento quando a ansiedade toma conta do caminhar dos ponteiros; passa rápido quando um beijo não é suficiente.Acho que já falei sobre o tempo. Ou não. Mas provavelmente pensei muito em falar. Porque penso muito nele. Talvez passe mais tempo pensando nele do que contemporizando meus pensamentos.Não importa, sempre que divago, estou de alguma forma tentando fazer ele correr ou seguir lento até o corpo não se aguentar no abraço.Algum tempo passou enquanto eu escrevia essas linhas acima.Em alguns momentos eu parei pra relembrar e curtir as lembranças de bons momentos eternizados no meu tempo e espaço. Levei mais tempo pensando em tudo isso, do que escrevendo aqui, agora.Nem sei porque pensei em escrever sobre o tempo hoje.Talvez porque fazia tempo que não escrevia aqui.Talvez porque hoje tenha me dado mais vontade que o tempo passe depressa... até o encontro do abraço.Lento... Atéque os beijos sejam "suficientes"
Para o meu.
Autor: Caren Luci Pinto | Publicado: 2010-10-27T22:56:00-02:00

Entretantos... confusos,Tantos obscuros.Fez-se aqui, peça a peça, um desenho perfeito do que minha imaginação nem sonhara.Não contara com a certeza de que o impreciso, seja como fosse, estava sempre ali.Precisamente planejado praquilo que nem eu, nem você, poderíamos prever.Ao que me frustrou. Ao que pôs em nó os nossos pois, poréns e após.Agora encontra a verdade. Alívio de conhecer qualquer coisa ou limiar entre o bom, o ruim e o talvez seja assim,Como eu sempre quis e sem sequer escolher,Encolhida à única fresta aberta e que me satisfazia.Porque não era dúvida. Não matava e nem morria aos poucos.Era sincero,E a sinceridade me pôs frente a frente com aquilo que está e não é.Porque mutável é a necessidade de ser feliz, estar alegre e o sorriso.Que antes sorria a ti e agora, sabe o quê... mas sorri sem querer.
Um janeiro aí!
Autor: Caren Luci Pinto | Publicado: 2014-06-01T21:25:00-03:00

To aqui me lembrando de um  janeiro aí...Um janeiro de um tempo atrás.
E me bateu uma saudade desse janeiro... saudade de mim naquele janeiro.
Um amigo outro dia me disse uma coisa e eu ri: "Você fica aí, correndo pra chegar em lugar nenhum, rs."
Talvez eu esteja correndo atrás de um janeiro daqueles.
Não um janeiro DAQUELES, mas um janeiro daquele jeito. Daquele meu jeito.
Despretensioso, desavisado, desordenado, desorganizado, desafiador...
Não queria esperar o próximo janeiro pra sorrir daquele jeito meio assim, de lado... sem saber porque saía o sorriso.
Difícil. Venho tentando... Fecho os olhos e tento me lembrar do que eu fazia de tão certo que me levou à um janeiro como aquele... só pra poder resgatar e fazer o meu junho, julho, agosto e o resto do ano como aquele mês. Tá difícil...
Às vezes, quando saio pela rua, tento me lembrar por onde passei, as pessoas que conheci, os copos que quebrei e nada... nada me remete à uma vírgula sequer do acerto que levou àquela sensação de liberdade.
Talvez eu deva sonhar menos... ou sonhar mais... não me recordo como eram meus sonhos naquela época.
Não... me lembrei... é verdade... eu realizava mais do que sonhava... embora contasse mais com o acaso. Mentira, não contava com o acaso, eram os acasos que me contavam como seria o "dali pra frente".
Preciso de acasos novamente... essa coisa de planejar as coisas está me afastando do que eu realmente sou, ou era... esse futuro do subjuntivo que sempre me fez sorrir.Aprendi a me planejar pra algumas coisas (o que faz muito sentido), mas acabei planejando coisas que não fazem sentido nenhum planejar.
Um dia aprendo a lidar com essas frustrações. Ou não... era mais fácil mesmo quando as coisas vinham sem aviso... boas ou ruins... mas elas se esvaiam sem aviso também e eu nem sentia. Doía menos... e por menos tempo.
A gente envelhece e começa a ficar importante na vida e dar importância pra coisas que nem são tão importantes assim.
Saudade daquele janeiro. E eu nem dei bola pra ele. Hoje tento me resgatar através dessas lembranças...
A IMPORTÂNCIA DA FISIOTERAPIA NO PRÉ-OPERATÓRIO DAS CIRURGIAS PLÁSTICAS.
Autor: Dr. Raffaele Marigliano | Publicado: 2011-03-31T16:55:00-03:00

A avaliação prévia do tratamento fisioterápico nessa fase é de extrema importância. Avaliar o paciente como um todo, observando possíveis alterações físicas motoras e sensitivas já existentes no paciente antes mesmo da cirurgia. Com essa conduta, podemos prevenir e orientar o paciente em relação a outros tipos de alterações, estabelecer parâmetros comparativos com a fase pós operatória, ter o conhecimento de que certas alterações já eram pré existentes no paciente ou se elas foram adquiridas após a cirurgia. Muitos dos pacientes na avaliação pós operatória não relatam por não ter consciência ou conhecimento das alterações. Avaliação Fisioterápica.Observação de fatores que estejam relacionados à disfunção estética: • Desvios posturais; • Retrações musculares; • Deformidades articulares que levam a alterações estéticas e funcionais; • Avaliação de existência de fibroses ou aderências de cirurgias plásticas realizadas anteriormente;• Avaliação da mobilidade articular e muscular; ü Avaliação de condições circulatórias se o paciente apresenta edemas, linfedemas e celulites; • Orientar o paciente a tirar todas as duvidas com o cirurgião, principalmente se sua expectativa de resultados estiver acima do que a cirurgia pode lhe proporcionar. O pré-operatório fisioterápico funciona também como orientação para o paciente. É quando preparamos o paciente para a cirurgia e avaliamos suas alterações e limitações. Começamos desta forma a traçar um plano de tratamento pós-crúrgico. O acompanhamento pré operatório busca uma melhor recuperação do paciente, pois conhecendo as características individuais nos proporciona um pós operatório personalizado.
HOSPITAL DR MURICY. UM NOVO CONCEITO EM ATENDIMENTO MÉDICO EM CURITIBA.
Autor: Dr. Raffaele Marigliano | Publicado: 2011-02-09T15:13:00-02:00

 A palavra hospital tem origem no conceito de hospitalidade. Infelizmente, nem sempre é uma atmosfera simpática e um ambiente acolhedor o que as pessoas encontram quando precisam ser internadas. A última coisa que querem é pensar que estão em um hospital.Acreditamos que um hospital deva ter a conveniência de um hotel, o conforto de uma residência aliado a alta tecnologia, qualidade técnica, segurança, corpo clínico diferenciado e uma estrutura otimizada, por isso escolhemos o Hospital Dr Muricy, para os internamentos e cirurgias dos nossos pacientes. Construído em área nobre o Hospital Dr. Muricy ocupa um espaço total de mais de 4mil m2 distribuídos em 5 andares; quatro salas cirúrgicas, sendo uma ambulatorial e Unidade de Terapia Semi-Intensiva; 20 leitos distribuídos em suítes, apartamentos e enfermarias. Os apartamentos seguem conceito de máximo conforto, requinte e sofisticação, aliados ao bom gosto, modernidade e tecnologia. Todos possuem cofre individual(safety box), camas elétricas, com destaque ainda para outros diferenciais como toalheiro térmico, TV LCD 32’ de tela plana e conexão a cabo, conexão wi-fi, frigobar, kit hotelaria, secador de cabelos e poltrona elétrica.As salas cirúrgicas são equipadas com os mais avançados recursos tecnológicos e todos os requisitos técnicos para a maior comodidade e segurança de médicos e pacientes.A Unidade de Terapia Semi-intensiva é equipada com respiradores, desfibriladores e monitores cardíacos de última geração. As salas de recuperação anestésica possuem completos equipamentos de monitoração com acompanhamento ininterrupto aos pacientes pela equipe de enfermagem e de anestesistas atuando em sincronismo na preparação e higienização das salas, no atendimento às necessidades dos cirurgiões e na assistência aos pacientes apoiados por equipe exclusiva da Comissão de Controle da Infecção Hospitalar, CCIH, visando à segurança do seu corpo clínico e de seus clientes.Há ainda o sistema de monitoramento interno ininterrupto, gerador próprio eliminando qualquer risco por falta de energia, captação própria de água mineral abrandada e clorada, além do descarte dos materiais de uso único, como os utilizados em cirurgias videolaparoscópicas, que é mais um diferencial do Hospital Dr. Muricy. A escolha deste conceito se deve a tendência mercadológica no segmento da saúde e a exigência crescente do paciente de um atendimento eficaz e de qualidade.
ALIMENTAÇÃO PARA AS ESTAÇÕES MAIS FRIAS
Autor: Dr. Raffaele Marigliano | Publicado: 2009-08-17T16:46:00-03:00

As quedas de temperatura nos meses de outono e inverno estimulam o apetite devido a um aumento do gasto energético metabólico. Durante a exposição ao frio, o organismo perde maior quantidade de calor para o meio ambiente e, portanto, aumenta a termogênese facultativa, que é uma produção de calor além da taxa metabólica basal para a manutenção da temperatura corporal a 37graus C.Com essa modificação no metabolismo, é natural que as sensações de fome, apetite e saciedade sejam alteradas. Por esse motivo, esta é normalmente uma época do ano em que a seleção de alimentos é modificada, aumentando de forma expressiva a procura dos alimentos que confortam, tanto do ponto de vista calórico, quanto de temperatura. Comidas calóricas como o chocolate, sopas densas e pães tendem a ser mais consumidoas nesta época do ano.É importante investir em uma alimentação caloricamente moderada, que reduza os picos de fome e eleve a temperatura corporal, para evitar o ganho ponderal. Para isso, recomenda-se o consumo de lanches nos intervalos, de forma a diminuir a quantidade de allimentos nas refeições principais e evitar quedas glicêmicas. Esses lanches devem priorizar preparações quentes, como caldos e sopas de legumes, chás diversos e frutas assadas, que aumentam a saciedade, contêm mais fibras e ajudam a manter o corpo aquecido. A ingestão regular desses alimentos pode ainda fortalecer o sistema imunológico.Assim, a alimentação no inverno deve promover a adequação das necessidades energéticas sem que os exageros calóricos ocorram, garantindo ainda uma hidratação ótima com bebidas que confortem e agreguem prazer. Assim, é possível evitar o ganho de peso e o enfraquecimento do sistema imunológico, comuns nos meses mais frios do ano.