Um começo em 2011
Autor: Pulinha | Publicado: 2011-01-16T23:05:00-02:00

Retomando este Blog! Não que haja uma nova viagem como o mochilão nesse momento, mas eu diria que cada pequeno passeio e até mesmo cada dia convivendo com o Diabetes é uma Aventura de Pulinha!
Estive pensando no quanto o controle pode ser variável. Dias diferentes, lugares diferentes, emoções diferentes e... glicemias diferentes!&nbsp; Mas mesmo na rotina é difícil obter regularidade nos resultados.
Pensando mais do finalzinho do ano até aqui, observei o quanto as emoções e até uma desmotivação profissional podem influenciar na glicose. Na verdade, me parece que quanto mais desanimada, mais complicado de concontrolar as taxas.
Em contrapartida na viagem de ano novo meu controle estava muito bom! Somar um lugar bonito e tranquilo, boa companhia, mente tranquila e relaxada com certeza ajudaram muito. Mas aí o que acontece? Abuso né?! Percebi que estava tudo lindo com a "Dona Bete" e acabei comendo mais doces do que deveria e no fim, nos últimos dias, apesar de tudo conspirar a favor os níveis já não estavam mais tão bons assim.
No retorno das férias resolvi entrar realmente numa rotina, tanto alimentar como de exercícios e horários.&nbsp; Busquei a dieta que estava presa com imã na geladeira e a muito não seguia direitinho, retomei a academia com mais vigor, e agora até tenho caminhado no parque. Foram apenas duas semanas ainda, mas já sinto alguma diferença. A questão da alimentação correta de 3 em 3 horas faz muito efeito!
Eu poderia ter intitulado este post como "um REcomeço em 2011", afinal no ano novo costumamos sempre fazer as mesmas promessas, mas muitas vezes sem resultados. Mas após 16 anos convivendo com o Diabetes, acho que vale a pena tentar de verdade! Sempre houve consciência e até um controle regular, mas um pouquinho mais de força de vontade pensando em melhorar a qualidade de vida futura é bem vinda!
O contato com a ADJ (Associação de Diabetes Juvenil) e com outros diabéticos fez enxergar o quanto é importate o cuidado e encontrar os iguais a você, e por isso resolvi retomar o Blog!!

Ah!!! só pra deixar com água na boca:A viagem de fim de ano foi à Ilha do Cardoso, situada no Litoral Sul de São Paulo. Lá só se chega de barco, partindo de Cananeia e o trajeto pode durar de 1h a 3h dependendo do tipo de embarcação! O lugar é lindo e preservado, trata-se de um Parque Estadual.Ainda nas férias estive na Juréia (Barra do Ribeira - Iguape), lugar muito belo e que também só se chega com embarcação, nesse caso uma balsa. Havia um sol como a muito tempo não encontrava!
Em ambos os lugares a ocupação do homem ainda é pequena e sem grandes intervenções. Na Ilha do Cardoso ainda menor do que na Juréia, o que eu acho ótimo, mas vale a pena ressaltar portanto, que é bom levar seus insumos necessários para o controle, frascos reserva de insulina e até mesmo alguns alimentos da rotina, como achocolatados dietéticos, adoçantes, barrinhas de cereal&nbsp; para os intervalos entres as refeições.
Outra dica importante é acompanhar com maior frequencia os testes de glicemia e controlar melhor a quantidade de insulina. Afinal, muito provavelmente irá caminhar, nadar, forrozear, somando assim um gasto energético maior ao da rotina na capital!
Seguem algumas fotos:
ILHA DO CARDOSO
Chegando à Ilha
Anoitecer 

Citronela... 

Meio de transporte na Ilha 

A praia! 

Pulinha no Céu! 

O Fantástico mundo de Juan! 

&nbsp;Forró da Finlândia!

Na noite de Reveillon 


JURÉIA
No caminho...                                    
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