tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
08/03/2009 - Primeiro gol de Ronaldo pelo Timão!
Autor: SuH Rocha | Publicado: 2015-07-30T10:21:00-07:00

No dia 08 do Março de 2009 o Corinthians perdia o clássico para o arqui-rival, Palmeiras, por um a zero. Aos 18 minutos, Ronaldo entra em campo, após 15 minutos em campo, o fenômeno faz boa jogada e acerta a trave do Palmeiras e quase empata a partida. 

 Mais tinha que ter algo mítico e simbólico. Tudo ocorreu nos acréscimos. Aos 47 minutos, escanteio para o Timão. Douglas cobra e Ronaldo de cabeça empata para o Timão! 

Ronaldo vibra junto com os torcedores no Alambrado o que ocasionou na queda do mesmo. Ronaldo depois da partida lamentou o ocorrido e comentou: "Foi um susto (a queda do alambrado). A gente ama essa torcida, que nos ajuda muito, e a euforia foi muito grande. Pensando bem foi um fato irresponsável. O alambrado também não era tão resistente. Mas na hora você não pensa e quer comemorar junto com o torcedor"

E como não poderia deixar de ser o gol ganhou destaque também no Timão. 3 anos depois, em 2012 o gol ganhou uma pintura no "Gol de muro" do Corinthians. Campanha que tem como objetivo enfeitar o CT com 12 pinturas de gols. 

O gol de Ronaldo foi destaque nos principais jornais internacionais:

O marca, da Espanha, destacou "Ronaldo marca seu primeiro gol no Corinthians e desata a loucura". 

O francês L'Equipe, com a machete "Ronaldo é decisivo".

O Italiano Gazzeta Dello Sport também abriu espaço para o gol decisivo de Ronaldo. A noticia destacava a nova tentativa do jogador renascer no futebol, ocupou espaço nobre n site 

Gostou? Quer saber sobre outro fato importante do Corinthians? Deixa nos comentários. 

Ou chama no twitter @coringaomeuamor
20/06/1999 - Embaixadinhas do capeta!
Autor: SuH Rocha | Publicado: 2015-08-04T13:38:00-07:00

Era clássico, era final. O Palmeiras havia conquistado a Libertadores recentemente e encarava aquela final com espírito de conseguir um milagre, já que uma semana antes havia levado 3 a 0 com os reservas e teriam que devolver a goleada para conquistarem o titulo. Já o Timão, tinha a intenção de jogar água no chope do Palmeiras. Na Partida boa parte dos jogadores do Palmeiras pintou o cabelo de verde e branco para celebrar e, claro, provocar o adversário.

 

O Clima era tenso, mesmo antes da partida jogadores de cada time trocaram ofensas e ameaças. O Palmeiras teve Cléber expulso logo aos 20 minutos depois de entrada violenta em Marcelinho, com um jogadora menos e precisando reverter a situação, o Palmeiras era presa fácil para o ataque Corinthiano e aos 34 minutos, o Pé de Anjo invadiu a área e tentou duas vezes furar o bloqueio para abrir o placar. Mas minutos depois o Palmeiras empatou com Evair e três minutos depois em falha do goleiro Corinthiano Maurício virou a partida o que encheu os torcedores de esperança para o segundo tempo. 

 

No segundo tempo em um contra-ataque aos 28 minutos, Ricardinho se livrou da defesa Palmeirense e tocou para Edilson, com o gol escancarado fazer o gol do título. 

Mas o destaque da partida não seria o gol, mas sairia também dos pés do capetinha, aos 32 minutos com a festa Corinthiana já certa. Edilson recebeu a bola pela lateral esquerda e começou a fazer embaixadinhas. Era a provocação final, a água no chope, a humilhação suprema!

 

Edilson ou capeta como é conhecido mostrando incontestável habilidade, levantou a bola 5 vezes, tocou com a coxa e aparou na nuca.

 

O que resultou em uma briga generalizada em campo. A briga envolveu todos os atletas e o arbitro resolveu encerrar a partida. O Corinthians conquistava ali seu 23º titulo estadual em cima do maior rival. 

Em uma entrevista a revista Placar, Edílson afirmou:

"Vários jogadores do Palmeiras entraram em campo com o cabelo verde e alguns estavam com as faixas de campeão da Libertadores dentro do calção. A gente queria fazer alguma coisa, mas não sabia o que. Na hora, veio a embaixadinha. Foi automático, não programado. E não me arrependo"

Reveja o lance histórico! 
Querido Papai Noel
Autor: SuH Rocha | Publicado: 2014-12-09T06:10:00-08:00

Querido Papai Noel,

Desde 2012 não mando uma cartinha a você. Eu realmente estava muito agradecida pelos últimos presentes que até fiquei com vergonha de pedir mais...

Obrigado pela camisa do Corinthians, os livros, os títulos... Adorei todos eles!

Esse ano Papai Noel sei que não fui uma boa menina.. Falei muitos palavrões, perdi a paciência com alguns jogadores e até desejei coisas piores. Não gostei daquele maldito pato que você me mandou já havia falado Papai Noel que quem gosta desses animais é meu primo São Paulino que tem uma coleção, tem até um Frango velho horrível. 

Hoje Papai Noel queria pedir que você encomendasse para mim um titulos ai! Pode ser Paulistão, Libertadores, Brasileirão.. enfim, queria mesmo era comemorar, vê um time com raça em campo, prometo que nem vou reclamar se o Tite voltar. Pensa com carinho. 

Ah! Papai Noel meu irmão adoro esses super herois, então se puder deixar um Guerrero pra ele, eu agradeceria também.

Não posso deixar também de pedir para os meus amigos. Sabe Papai Noel eu sei que as vezes discutimos ao longo do ano, mas sei que eles ficariam felizes com meu pedido. É de coração: os sardinhas querem um ídolo, os bambis um goleiro, e os porquinhos ah papai Noel dá um time de verdade para eles. Mas se isso é pedir demais traga pelo menos um remédio para inveja..

Obrigado Papai Noel!
Revelação da base Corinthiana: Malcom!
Autor: SuH Rocha | Publicado: 2014-12-03T11:57:00-08:00

Malcom possui uma antiga história de amor com a camisa alvinegra. Ele já era Corinthiano antes mesmo de nascer, graças ao fanatismo da mãe, Flavia de Oliveira. "Toda vez que ele chutava dentro da minha barriga, eu gritava que era gol do Corinthians, recorda-se a mãe.

O curioso é que Flavia mãe do atacante acabou se casando com um são-paulino,. "Mas meu filho nunca cogitou a possibilidade de torcer para o São Paulo. Com um ano e dois meses, ele já estava comemorando o primeiro titulo no estádio, conta a mãe, referindo-se ao dia 23 de Dezembro de 1998, quando o Timão bateu o Cruzeiro por 2 a 0,no Morumbni, e faturou o Brasileirão.

Malcom cresceu sonhando em ser jogador de futebol. Mas tinha de ser no Corinthians. Até por isso, a primeira peneira de sua vida foi no Parque São Jorge, em outubro de 2007. O menino, então com 10 anos, era mais um em meio a outros 4400 tentando a sorte.

Os testes só acabaram em fevereiro do ano seguinte, quando Malcom, enfim,, foi aprovado. "Foi a maior festa na família. Mas não deu para fazer churrasco nem sair para jantar, por que a condição financeira não ajudava, diz Flavia.

Aos 11 anos, Malcom sofreu a primeira decepção da carreira. "Foi numa final contra o Palmeiras no Pacaembu. O Corinthians acabou vice-campeão e ele ficou arrasado. Tanto que despencou no gramado e não se levantava. Eu chorei demais", narra a mãe do atacante.

A história de Malcom não é diferente da grande maioria dos jovens jogadores esperançosos em obter sucesso. Ele veio da favela Buraco Quente, na vila Formosa, Zona Leste de São Paulo. O salário do começo do ano de cerca de R$ 2 mil foi reajustado com a chegada ao profissional. Malcom ganhou destaque na Copa São Paulo quando foi vice-campeão, com seis gols, sendo um deles marcado na derrota para o Santos por 2 a '1 na final.

A revelação corinthiana chegou ao profissional em março deste ano no dia 18 de setembro marcou seu primeiro gol como profissional do Corinthians e como presente ganhou também a titularidade na equipe de Mano Menezes.

"Personalidade ele tinha desde o primeiro momento. Temos que cuidar dele por que é um jogador de talento e promissor. O técnico tem de encontrar um bom momento para encaixá-lo no time", afirmou Mano. 
Autor: José Rezende | Publicado: 2012-09-03T11:55:00-07:00

Residencial Sollar da Villa

     O sollar da Villa é uma homenagem a todo o brilho que você conquistou ao longo da sua vida. É o empreendimento que reúne todo o charme e o status de viver no Adrianópolis com tudo que você sempre desejou. Por isso, prepare a emoção, vem aí um tempo radiante para você e sua família. Um tempo que começa exatamente agora. Tipologia: edifício residencial, quantidade de unidades: 64 áreas totais construída: 2.264,00m², localização: Rua Teresina, 446 - Adrianópolis - Manaus - AM, exclusividade - apenas 01 torre,Fino acabamento, ótima localização, entrega em 2012, restam poucas unidades, com suíte master, varanda gourmet, living integrada, 3 suítes.plantas de 148,20 m2 / 150,25 m2 / 163,70 m2 / 167,50 m2.

Localização

 Sollar da Villa

 Fachada

Exibir mapa ampliado
Autor: José Rezende | Publicado: 2012-09-17T11:40:00-07:00

Living Comfort Dom Pedro

                 O empreendimento é constituído por 02(duas)
torres residenciais, com 15(quinze) pavimentos cada, com as seguintes características:
O pavimento Subsolo2 composto por vagas de garagem, sala para administração,
depósito, cisternas, casa de bombas, copa e wc para funcionários.O pavimento
Subsolo1 composto por vagas de garagem, sala dos medidores e casa do gerador.O
pavimento Térreo, composto por jardins com tratamento paisagístico, praças,
espelhos d água e os ambientes:

                Projeto

 Portaria com
wc e pulmão de segurança,Praça das águas com espelhos d´água e palmeiras,Estar
da praça das águas,Praça dos aromas,Praça de apoio ao salão de festas,Praça de
leitura sob pergolado,Play Ground infantil,Praça das mamães,Quadra recreativa,Churrasqueira
e apoio sob pergolado,Praça de apoio ao salão de jogos,Praça tabuleiro e
Carteado sob pergolado,Praça teen,Praça contemplativa sob pergolado,Espaço zen
sob pergolado com espelho d´água e painel,Praça das piscinas,Deck de madeira,Deck
molhado,Piscina adulto com cascata,Piscina infantil,Churrasqueira de apoio à
piscina,Solário,Vagas visitantes.

Torre Ventura

Lobby, Fitness center com sala de
ginástica, sauna e sala de repouso,Salão de festas com bar , copa de apoio e
lavabos masculino e feminino,Lavabos de apoio à piscina.

Torre Felice

Lobby, Espaço teen, Espaço Mulher, Salão de jogos, Brinquedoteca,
Lavabos de apoio ao lazer externo.

Apartamento

Sala de estar/jantar, Varanda, 1
(uma) suíte casal com sacada,2 (dois) quartos sociais,1 (um) wc social,Cozinha/área
de serviço,Wc serviço,Local para máquinas de ar condicionado,

Localização

        O Living Comfort Dom Pedro está localizado na Rua Rita Gama 255, no bairro Dom Pedro, num terreno com área de 3591,55m².
Autor: José Rezende | Publicado: 2012-04-20T07:37:00-07:00

Residencial Florença

Torre Rossi,Localização: Morada do Sol - Manaus/AM,- Dormitórios: 3- Suites: 1- Banheiros: 3- Vagas na garagem: 1,Torres residenciais com elevador, salão de festas, estacionamento coberto, 03 quartos, uma suíte, banheiro social e varanda.Estacionamento coberto,Banheiro social,Elevador,Playground,Varanda,Murado(a)/Cercado(a),Condomínio  fechado,Copa,Churrasqueira,Guarita,Piscina.

Localização

Torre Rossi

Torre Verdi

Residencial Florença

Residencial Florença Vista Aérea 

Google Maps

Exibir mapa ampliado
Quality Hotel Manaus
Autor: José Rezende | Publicado: 2012-07-18T12:26:00-07:00

- Internet wireless grátis nos apartamentos- 194 apartamentos- 02 apartamentos adaptados para portadores de necessidades especiais- Apartamentos para não-fumantes- Andar para não-fumantes- Centro de convenções- Estacionamento com manobrista- Fitness Center- Piscina- Restaurante- Sala de eventos- Sauna úmida- Ar condicionado individual- Cofre eletrônico- Tábua e ferro de passar roupa- Frigobar- Mesa de trabalho com conexão para internet banda larga- Secador de cabelo- TV LCD- TV a cabo.

Fachada

Localização

Fachada

Exibir mapa ampliado
Autor: José Rezende | Publicado: 2012-08-03T06:58:00-07:00

The Office

É preciso inovar, seguir e inventar tendências, adaptando-se às necessidades de cada tempo. Foi isso que a EB Engeco e Braga fez na criação do The Office. 

Trouxe o jeito globalizado de fazer negócios para Manaus, inovando e lançando o estilo Unique Concept no universo business, que se traduz em um empreendimento comercial caracterizado pela fusão de um projeto clássico com uma tecnologia totalmente futurista. 

Estrutura revolucionária, logística de apoio estratégica, projetos flexíveis e o que há de mais moderno em inteligência predial, garantindo segurança, conforto, praticidade e velocidade com custos otimizados sob uma arquitetura diferenciada. Localização:

Rua Recife, esquina c/ São Luiz, Adrianópolis.

Exibir mapa ampliado
Autor: José Rezende | Publicado: 2012-09-11T11:55:00-07:00

Caros, leitores.

Manaus alcançou em sua coleção  mais de 300 prédios na camada 3D do Google Earth!

Estou muito grato aos apoios de amigos, que me ajudam à continuar com meu trabalho,

obrigados à todos!

Pontos de modelos na camada 3D no Google Earth em Manaus

Manaus no Google Earth

Exibir mapa ampliado
Residencial Evidence Ponta Negra
Autor: José Rezende | Publicado: 2012-01-02T11:15:00-08:00

Morar bem é morar entre tudo o que você mais gosta.Quem visita o  Evidence Ponta Negra já percebe que tudo foi pensado para atender aos  desejos de um cliente exigente quando escolhe seu apartamento:  exclusividade, requinte e praticidade. Aqui sua vida vai ser completa,  rodeada de muito charme e lazer para você e sua família viverem momentos  inesquecíveis.FICHA TÉCNICAArquitetura: ROBERTO MOITADecoração: RENATA FARIA SCHERERÁrea do Terreno: 5.147,2 M²Nº de torres: 02Nº de unidades: 9288 UNIDADES TIPO DE 112M² PRIVATIVOS04 COBERTURAS DE 225M² PRIVATIVOSN.º de aptos. por andar: 04N.º de pavimentos: 12N.º de vagas p/ unidade: 02N.º total de vagas: 18801. Fitness02. Sauna03. Piscina Adulto e Infantil04. Bar05. Churrasqueiras06. Quadra Poliesportiva07. Speed Ball08. Praça do Dominó09. Brinquedoteca10. Playground11. Praça das Águas12. Salão de Festas com Estar Externo13. Jardins14. Estacionamento para Visitantes15. Espaço Relax             Aqui, alegria e diversão fazem parte do seu dia. - Fitness- Sauna- Piscina Adulto e Infantil- Bar- Churrasqueiras- Quadra Poliesportiva- Speed Ball- Praça do Dominó- Brinquedoteca- Playground- Salão de Festas com Estar Externo- Espaço Relax         Todos os espaços do seu apartamento vão se transformar em um espaço perfeito para momentos inesquecíveis.Exibir mapa ampliado
Edificio Residencial Portal da Cidade
Autor: José Rezende | Publicado: 2011-12-21T08:23:00-08:00

apartamento possui internamente, varanda, sala de estar / jantar, uma  suíte com closet, dois quartos, banheiro social, cozinha, área de  serviço e quarto de serviço com banheiro e com duas vagas para veículos  em área coberta e devidamente numerada.O condomínio possui antena  coletiva, interfone, 02 quadras de esporte, playground, piscina adulto e  infantil, gás encanado, parquinho, elevador (social e serviço),  churrasqueira, banheiros, sauna, ciclovia, 03 salões de festas e guarita  com segurança 24 horas (incluindo CFVT).

 
Exibir mapa ampliado
Residencial Mundi Manaus
Autor: José Rezende | Publicado: 2012-03-14T10:57:00-07:00

Espaço de sobra, bem-estar por todos os lados, uma nova vida. Prepare-se para conhecer um novo mundo.Mais que um condomínio repleto de lazer, o maior lançamento imobiliário da cidade. Manaus vai ganhar um novo mundo com a chegada do Mundi. Um empreendimeno que vai modificar todos os parâmetros de moradia e alterar todas as concepções do que era bom.São vários mundos exclusivos dentro de um novo mundo com 70.000m² de área, sendo 60.000m² só de áreas livres. Novos sabores, novas texturas e novas paisagens para viver muito bem, cercado do que é bom e de quem se ama. O mundo que você sempre sonhou. Completo por Natureza.

Visão Geral

Localização

Vista Aérea

Google Earth

Exibir mapa ampliado
Maison Ephigênio Salles
Autor: José Rezende | Publicado: 2012-06-05T13:10:00-07:00

       4 dormitórios, com 155m² de área privativa, sendo 2 suítes,Varanda na suíte master, sala de estar e jantar integrada a varanda gourmet, lavabo, cozinha, área de serviço com banho e dormitório,Opção de planta com 3 suítes e living ampliado,Projeto contemporâneo de 2 torres, com 15 andares, sendo 3 elevadores por torre, 2 sociais e 1 de serviço,Estacionamento para visitantes,Terreno com 4.600m²,Projeto de paisagismo: Benedito Abbud,Projeto arquitetônico: Jonas Birger,Projeto de decoração: Leila Barakat.Além da beleza e requinte da avenida Ephigênio Salles, em Manaus, destaca-se a infra-estrutura que oferece amplas possibilidades a seus moradores, envolvendo importantes empresas e centros comerciais. Quem procura diversão e lazer, está ao lado do Amazonas Shopping e Studio 5. Em educação, na região encontra-se os institutos Ulbra, UFAM e Latu Senso. Além disso, está ao lado do Distrito industrial e Complexo da Sefaz.

 Fachada

 Vista Aérea

 Localização

Exibir mapa ampliadohttp://sketchup.google.com/3dwarehouse/search?tags=Maison+Ephig%C3%AAnio+Salles
PAZ  E  ESPERANÇA
Autor: Lote 17 | Publicado: 2011-12-27T14:37:00-02:00

FELIZ ANO NOVO!

"A cada dia de nossa vida, aprendemos com nossos erros ou nossas vitórias, o importante é saber que todos os dias vivemos algo novo. Que o novo ano que se inicia, possamos viver intensamente cada momento com muita paz e esperança, pois a vida é uma dádiva e cada instante é uma benção de Deus."
ENFEITE PARA ÁRVORE
Autor: Lote 17 | Publicado: 2011-12-19T16:42:00-02:00

Faça você mesmo: Bolas de natal em tecidos (retalhinhos)﻿﻿﻿
                                                                                
                                                                                                                             ﻿﻿
NOSSA MENSAGEM
Autor: Lote 17 | Publicado: 2011-12-16T01:28:00-02:00

                                      Amigo(a)Todos os dias do ano você esteve presente. O LOTE17, somando a sua presença com o Natal, deseja que ele venha acompanhado de tudo de melhor que você conseguir imaginar.FELIZ NATAL!
EXPOSIÇÃO E VENDA
Autor: Lote 17 | Publicado: 2011-09-05T20:17:00-03:00

Estivemos presente no evento promovido  pela loja virtual, DESENHO ORIGINAL.http://www.desenhooriginal.com.br/Foi um sucesso.  Parabéns!!
Um dia de passeio no Reciclázaro
Autor: CEFOPEA | Publicado: 2010-06-18T15:12:00-03:00

Hoje é um dia muito especial e estou aprendendo muitas coisas, cada uma melhor que a outra.Vi a pulseira falante, o tijolo ecológico, o aquecedor solar, o jardim vertical, entre outras.Gostei pelo que aprendi, e vi que este local é envolvido com a comunidade.Meu nome é Carmem Lucia e sou aluna da Associção Obra do Berço.
Construindo um mundo melhor!
Autor: CEFOPEA | Publicado: 2010-06-18T15:11:00-03:00

Hoje foi simplesmente um dia maravilhoso, conhecer o CEFOPEA- RECICLÁZARO foi um privilégio, trazendo benefícios para nossas vidas através de programas, oficinas, entre outras atividades. Bem, o importante é ressaltar que por intermédio de ações como essa podemos construir um mundo melhor. Sem dúvida todas as oficinas, como por exemplo, a da pulseira falante, ajudam na compreensão da realidade, do que está ocorrendo com o nosso planeta e o que devemos fazer para melhorar e obter qualidade de vida, utilizando formas sustentáveis que possam ajudar cada vez mais o meio em que vivemos!!!Suelen Lopes Sobreira, aluna da Associação Obra do Berço
Um Dia Inesquecível!
Autor: CEFOPEA | Publicado: 2010-06-18T15:28:00-03:00

E venho dizer a vocês quanto é proveitoso esse local,aqui aprendemos muitas coisas que serão de grande utilidade para nosso futuro. Aprendemos práticas saudáveis e tudo sobre o meio ambiente, coisas que eu não sabia mesmo sendo um aluno de jardinagem da Obra do Berço.Aqui aprendemos que quase tudo que existe na sociedade é reaproveitável, exemplos como: garrafa pet que aqui vira aquecedor solar; caixinha de leite que aqui foi transformada e utilizada como telha, e também, a própria mesa do computador que eu estou utilizando foi feita com as mesmas caixinhas.Bom galera, quem quiser vir aqui não vai se arrepender, esse local é fascinante e inesquecível.Um abraço a todos que desenvolvem esse maravilhoso trabalho, e que continuem nessa luta porque assim conseguiremos adquirir, com muito esforço, um mundo melhor para nós e nossos filhos.Abraço..!! LeandroValeu galera..!!
Tudo de Bom!
Autor: CEFOPEA | Publicado: 2010-06-18T15:24:00-03:00

Meu dia no Cefopea: foi um dia muito maravilhoso porque eu e meu amigos fizemos várias atividades diferentes. Com certeza esse é um espaço bem diferente de muitos outros que eu conheço. Eu amei mesmo e não tenho nada para reclamar.Eu achei tão interessante a mesa do cumputador. Eu nunca tinha visto nada igual, ela é feita de papel de caixa de leite. É incrível mesmo! Eu gostei porque foi um dia muito bom. O que eu mais goste foi a dança de rua. Nossa, muito legal mesmo!Gostei também do Cross Ambiental, mesmo que meu grupo tenha ficado em segundo lugar. Na vida nem tudo é ganhar.Amei mesmo, e espero poder participar nos próximos eventos!
Um Dia Maravilhoso
Autor: CEFOPEA | Publicado: 2010-06-18T15:26:00-03:00

Bom, o ambiente aqui é muito agradável, pois já fui em duas oficinas. Uma foi a oficina da pulseira falante. No começo pensei: para que tanta tranqueira na pulseira? Mas depois fui ver que a pulseira tem o significado muito bom, pois a mensagem esclarecia questões sobre o HIV. A outra oficina foi aprender a fazer marcador de páginas. Gostei muito! Aprendi bastante e vou aprender mais! GOSTEIIII MUIITOO !Karina,Obra do BerçoObrigada
Reciclázaro em Ação
Autor: CEFOPEA | Publicado: 2010-09-20T12:22:00-03:00

"1º Reciclázaro em Ação – Nossa Rede em Movimento"O trabalho em rede estará no centro de uma mostra coletiva de ações executadas pela Associação Reciclázaro e organizações parceiras na cidade de São Paulo. O “Reciclázaro em Ação – Nossa Rede em Movimento” acontece dia 29 de setembro, com entrada franca, no Centro de Formação Profissional e Educação Ambiental (CEFOPEA), à Avenida Ariston Azevedo, nº 10, Belém.Escolas e comunidades formam o público alvo que conhecerá projetos de educação ambiental, tecnologias sustentáveis e geração de trabalho e renda, sob o formato de uma grande teia cultural, onde não faltarão as expressões da música, dança, teatro e hip-hop.O trabalho da Reciclázaro na prevenção às drogas e DST-Aids, através do Tratamento Comunitário, apresentará as ações que realiza e será parte central no lançamento do “Desafio de Geração de Renda” – iniciativa do Centro de Formação em Tratamento Comunitário Brasil (parceria com a ong Lua Nova, de Sorocaba).Outros parceiros como Prefeitura de São Paulo, Conselho Municipal de Políticas Públicas de Drogas e Álcool (COMUDA) e Rede Social Tatuapé apoiam o evento que terá, ainda, exposições de produtos confeccionados em oficinas de Moda Sustentável por instituições como: Instituto Santa Lúcia, Lar Estrela Nova, CECO Guarapiranga, Instituto Alana, Instituto Novo Amanhecer e Lar Sírio.Ao longo do dia, das 9 às 16h30, o público também conhecerá o Programa Alimente-se Bem, do SESI; aprenderá a confeccionar agendas com papel reciclado, a fazer pintura em azulejo e uma pulseira educativa em oficinas para todas as idades.E o cardápio cultural não para por aí... As apresentações do coral e do grupo de samba da Casa de Simeão promoverão a intergeracionalidade do evento. Será uma oportunidade para que a população se aproxime mais da missão e do público de cada unidade da Associação Reciclázaro – além da Casa de Simeão (responsável pelo programa de reinclusão social de idosos), estarão presente a Casa de Marta e Maria (de acolhida de mulheres vítimas de violência), o Núcleo de Serviços São Lázaro (de atendimento à população masculina em situação de vulnerabilidade social), o Núcleo Produtivo Gasômetro (com oficinas de geração de renda) e a Casa Guadalupe (para mulheres de baixa renda em tratamento do vírus HIV).SERVIÇO:“Reciclázaro em Ação – Nossa Rede em Movimento”.Data: 29 de setembro de 2010 / das 9 às 16h30.Local: Av. Ariston Azevedo, nº 10 – Belém.Informações: tel.: 2081-3673E-mail: cefopea@reciclazaro.org.br
Visita ao Reciclázaro
Autor: CEFOPEA | Publicado: 2010-06-18T15:08:00-03:00

MEU NOME É CARMEM LUCIA. SOU ALUNA DA AOB ( ASSOCIAÇÃO OBRA DO BERÇO ).HOJE ESTOU APRENDENDO VÁRIAS COISAS AQUI : VI A PULSEIRA FALANTE, O TIJOLO ECOLÓGICO, JARDIM VERTICAL, MARCA TEXTO, ENTRE OUTROS.PERCEBI QUE O CEFOPEA É UM LOCAL QUE SE PREOCUPADA COM A COMUNIDADE, POIS AQUI TEM VÁRIAS ATIVIDADES. GOSTEI E RECOMENDO! VOU TERMINANDO, MAS JÁ GUARDO SAUDADES.
1º RECICLÁZARO EM AÇÃO
Autor: CEFOPEA | Publicado: 2010-09-20T12:03:00-03:00

1º RECICLÁZARO EM AÇÃO - NOSSA REDE EM MOVIMENTO Você, que ajuda a construir o trabalho em rede na cidade de São Paulo, tem um encontro marcado: dia 29 de setembro, no Centro de Formação Profissional e Educação Ambiental (CEFOPEA). Neste dia acontece o “1º Reciclázaro em Ação – Nossa Rede em Movimento”, um grande painel de projetos que articulam as comunidades em busca de capacitação profissional para jovens e adultos, geração de renda para pessoas em situação de risco social, novas tecnologias alternativas (tijolo ecológico, aquecedor solar de baixo custo) e todos que aliam estas necessidades ao mundo da cultura.O “1º Reciclázaro em Ação – Nossa Rede em Movimento” será também o espaço da arte (da música, do teatro, do grafite e do artesanato), um evento para o qual você é nosso convidado de honra. Participe! :: DATA: 29 de setembro de 2010:: HORÁRIO: 9h00 às 16h30:: ENDEREÇO: Avenida Ariston Azevedo, nº 10 – Belém (Ponte da Vila Maria):: INFORMAÇÕES: cefopea@reciclazaro.org.br:: FONE: (11) 2081-3673:: BLOG: www.cefopea.blogspot.com:: TWITTER: @reciclazaro Programação: Manhã 9h00: Abertura com o Coral da Casa de Simeão9h30: Dança de rua com o Grupo Megatrom10h00: Fala Jovem*Instalações externas (a partir das 10h00): - Demonstração do ASBC (Aquecedor Solar de Baixo Custo)- Exposições dos produtos das organizações parceiras- Aferição de pressão arterial- Abordagem sobre prevenção às DST (com distribuição de preservativos)- Ações recreativas (piscina de bolinha e cama elástica)- Visitas aos núcleos de formação ambiental, monitoradas pelos alunos do Curso de Jardinagem *Atividades simultâneas (a partir das 10h00): - Caça ao Tesouro (Atividade com crianças de 9 a 11 anos)            - Contação de Histórias            - Pintura em azulejo            - “Pulseira Falante” 11h00: “Sala do Blog” - espaço interativo onde os visitantes podem postar comentários no blog do evento em tempo real12h30 às 13h30: Intervalo para almoçoTarde13h30: Aula de dança com os meninos da Fundação Casa (alunos da oficina de dança de rua)14h00: Teatro com o espetáculo “Ainda”14h30: Bate-papo com os atores sobre a peça *Instalações externas (a partir das 14h30): - Demonstração do ASBC (Aquecedor Solar de Baixo Custo)- Exposições dos produtos das organizações parceiras- Aferição de pressão arterial- Abordagem sobre prevenção às DST (com distribuição de preservativos)- Ações recreativas (piscina de bolinha e cama elástica)- Visitas aos núcleos de formação ambiental, monitoradas pelos alunos do Curso de Jardinagem *Atividades simultâneas (a partir das 14h30): - Caça ao Tesouro (Atividade com crianças de 11 a 13 anos)            - Contação de Histórias            - Pintura em azulejo            - “Pulseira Falante”- “Sala do Blog” - espaço interativo onde os visitantes podem postar comentários no blog do evento em tempo real 16h00: Encerramento com dança circular, com as crianças da Casa de Marta e Maria
Meu Dia no Cefopea
Autor: CEFOPEA | Publicado: 2010-06-18T15:22:00-03:00

Meu dia no Cefopea:Antes de chegar aqui, pensei que não fosse gostar. Pois não me interessava muito essa coisa de meio ambiente. No começo achei que não fosse me interessar pelas oficinas, mas agora eu estou tentando participar de todas elas. Até agora eu participei da oficina "Pintura no Azulejo". No começo foi complicado, pensei que não fosse conseguir, pois precisa ter muita paciência, e isso é uma das coisas que eu não tenho muito. Pensei até em desistir, mas se eu desistice, eu não teria o resultado. Depois foi bem legal, pois eu gostei muito do resultado.
Que coisa pavorosa.
Autor: Jorge Pamplona | Publicado: 2011-09-02T16:37:00-07:00

Senhor, Dai-nos bom senso e semancol para que não causemos este vexame amem.

 Você realmente acha que você vai precisar desses preservativos? Vai usar COM QUEM???

O que essa retardada faz com uma Barbie nos braços?... E vestida como ela?
Existem bruxas e anjos mas misturar tudo fica uma BOSTA!
O urso comeu o Lobo? Achava que tinha sido a Chapeuzinho...
Alguém tem uma estaca ?
Já sei....ela é uma Coca - Cola.....e isso ai é uma tampa !
GORDA ! .....essa palavra te incomoda ?....pois ela não tá nem aí...!
Ahhh... nada como uma leve brisa entrando no fiofó !!!
Meu Deus...a cabeça dela está virada pra trás
Ah... como é difícil ser sensual e maravilhosa!!!
A mutação de algumas espécies até faz lembrar um ser humano
Falem o que quiser, mas ela veste 36. Tudo bem que era pra ser 48.
Essas crianças não são filhos dela!.....Ninguém teria coragem de comer essa! Nem no desespero...
O que ela terá sob a blusa? A barriga... ou os peitos???
Espero que isso que você vai pegar seja veneno
                                  Por favor ...entra logo no carro.....meus olhos estão ardendo!
Bem... melhor o consolo de que poderia estar pior... se ela estivesse nua...
Que merda é essa? Um cabelo ou uma agua viva?
Ta madura!!!???
O vô do Elvis
O mundo está louco!!! Papai Noel é GAY !!!
Quando não se tem esperança em mais nada, a auto humilhação serve como consolo.
Teste do subconsciente.
Autor: Jorge Pamplona | Publicado: 2011-09-04T18:11:00-07:00

O cara que criou isso é um gênio........ Fantástico!...
Tudo  o que você tem que fazer é clicar no link, e dedilhar o teclado sem olhar, fazendo aquela sopinha de letrinhas. (Exemplo: pmcaojfpoaspjfapojsdpojspdoaf.) Este site ‘traduz’ a bagunça e mostra o que se passa no seu subconsciente...
Só clicar no link pra fazer o teste.

clike e faça seu teste
A LOIRA SE FORMOU EM DIREITO, MAS ESTÁ COM 15 DÚVIDAS, E RESOLVEU FORMULAR UMA LISTA PARA A OAB:
Autor: Jorge Pamplona | Publicado: 2011-09-18T16:03:00-07:00

01. Qual a capital do Estado Civil?
02. Dizer que gato preto dá azar é preconceito racial?
03. Com a nova Lei Ambiental, afogar o ganso passou a ser crime?
04. Pessoas de má fé são aquelas que não acreditam em Deus?
05. Quem é canhoto pode prestar vestibular para Direito?
06. Levar a secretária eletrônica para a cama é assédio sexual?
07. Quantos quilos por dia emagrece um casal que optou pelo regime parcial?
08. Tem algum direito a mulher em trabalho de parto sem carteira assinada?

   .09. A gravidez da prostituta, no exercício de suas funções profissionais, caracteriza acidente de trabalho? (Essa até eu fiquei na dúvida.  rsrs)
10. Seria patrocínio o assassinato de um patrão?
11. Cabe relaxamento de prisão nos casos de prisão de ventre?
12. A marcha processual tem câmbio manual ou automático?
13. Provocar o Judiciário é xingar o juiz?
 14. Se um motel funciona somente das 8 às 18 horas, podemos dizer que ali só ocorrem transações comerciais?
15. Para tiro à queima-roupa é preciso que a vítima esteja vestida?
O pinto Tunico
Autor: Jorge Pamplona | Publicado: 2011-09-04T18:19:00-07:00

O vigário de um vilarejo tinha um pinto como mascote, chamado Tunico.
Certo dia, o pinto Tunico desapareceu, e preocupado resolver pedir
ajuda aos paroquianos..
No dia seguinte, na missa, o vigário perguntou à congregação:
-Algum de vocês aqui tem um pinto?
Todos os homens se levantaram.
-Não, não, disse o vigário, não foi isso que eu quis dizer.
-O que eu quero saber é se algum de vocês viu um pinto?
Todas as mulheres se levantaram..
-Não, não, repetiu o vigário.... o que eu quero dizer é se algum de
vocês viu um pinto que não lhes pertence.
Metade das mulheres se levantou.
- Não, não, disse o vigário novamente muito atrapalhado.
-Talvez eu possa formular melhor a pergunta:
-O que eu quero saber é se algum de vocês viu o meu pinto?
Todas as freiras se levantaram.
-Deixa pra lá, o Tunico que se foda.... 
Piadinha do dia 4
Autor: lostrollo | Publicado: 2011-09-11T12:33:00-03:00

                                                             E e assim que se termina um namoro....  hasuahasua.
Um cara romantico...
Autor: lostrollo | Publicado: 2011-11-04T18:40:00-02:00

                                     to com vc so pq vc e gostosa vadia!  kkkkkkkkkk
EMPÓRIO LANÇA MODA OUTONO/INVERNO EM ITAITUBA-PA
Autor: Gutemnberg Batista | Publicado: 2017-03-30T21:12:00-03:00

 

Você que tem bom gosto e adora NOVIDADES... Passa na EMPÓRIO  e confira a nova COLEÇÃO OUTONO/INVERNO 2017!!!  Está um arraso!!! 

Avenida Dr. Hugo de Mendonça, 57-B, centro

 Fone: 93 3518-4356

Insta: emporio_moda

Facebook: Emporio da Moda 

Itaituba-Pa 
“A família está no foco da batalha entre o bem e o mal”, afirma líder adventista
Autor: Gutemnberg Batista | Publicado: 2017-03-25T22:20:00-03:00

Grande Conflito é ênfase do Ministério da Família da Igreja na
América do Sul em 2017. Tema é discorrido em detalhes na revista Família
 Esperança.

Brasília, DF… [ASN] “Quando você olha para o mundo e para a sua vida, vê que o plano de fundo de tudo é o grande conflito.
 O Inimigo está o tempo inteiro tentando encontrar um jeito de fazer
você cair, desanimar na fé, sofrer e desistir. Em contrapartida, Deus
luta para te deixar animado, firme e forte. E a família é o foco central
 desta batalha, porque se a tua família vai mal, todo o resto está
vulnerável”.

A declaração do pastor Alacy Barbosa – líder do Ministério da Família para os adventistas na América do Sul – justifica o tema do departamento para 2017. O Grande Conflito é a ênfase escolhida para nortear as atividades da Igreja relacionadas à família durante este ano.

O tema é discorrido em detalhes na atual edição da revista Família Esperança, um periódico anual produzido pela Igreja Adventista na América do Sul, em parceria com a Casa Publicadora Brasileira. Ela ajuda na disseminação, compreensão e prática das ênfases escolhidas pelo departamento.

Leia também:

A influência dos pais na identidade dos filhos

“A revista tenta mostrar o grande conflito
 em todas as dimensões da tua vida. Por exemplo: na educação dos teus
filhos, você tem que lutar ao lado de Deus, porque o Diabo está lá,
tentando destruir. Também nas finanças, na vida sexual do casal, na
alimentação, no culto familiar… O Inimigo sabe que, atingindo qualquer
destes pontos, ele vai conseguir arruinar todo o resto. E a revista tem
um foco muito prático, dando dicas para, no dia a dia, você tomar uma
posição ao lado de Deus para ter a vitória no grande conflito”.

O pastor Alacy também adianta a ênfase para 2018, que dará
continuidade à atual: culto familiar. Segundo ele, é no culto onde são
passados os princípios e valores cristãos entre as gerações, onde se
fortalecem laços e onde os pais podem ensinar os filhos a confiar em
Deus. “O intuito do tema para o ano que vem é fortificar a Igreja para
enfrentar o grande conflito que acontece todo dia. E não tem como fugir dele, afinal, se você não lutar, já perdeu a guerra”.

A Família Esperança é destinada aos líderes de Ministério da
 Família nas igrejas de todo o continente, que têm a responsabilidade de
 desenvolver o conteúdo em suas respectivas comunidades. Os artigos
também estarão disponíveis em março pela internet, através dos portais
das sedes regionais da Igreja. [Equipe ASN, Vanessa Arba]

Acesse em PDF a Revista Família Esperança

http://noticias.adventistas.org/pt/noticia/familia/a-familia-esta-no-foco-da-batalha-entre-o-bem-e-o-mal/
Sespa confirma mais duas mortes por febre amarela no HRBA em Santarém
Autor: Gutemnberg Batista | Publicado: 2017-03-29T08:11:00-03:00

Menino
 de 10 anos e um jovem de 23 estavam sendo acompanhados pelo Instituto
Evandro Chagas. Quatro pessoas já morreram em decorrência da febre
amarela no Pará. 

 Mais duas mortes por febre amarela foram confirmadas pela Secretaria de
 Estado de Saúde Pública do Estado (Sespa) nesta terça-feira (28).
Segundo a Sespa, trata-se de dois pacientes, um menino de 10 anos e um
jovem de 23, que estavam internados no Hospital Regional do Baixo
Amazonas (HRBA). Os casos estavam sendo acompanhados pelo Instituto
Evandro Chagas (IEC).

 Segundo a Sespa, quatro pessoas morreram em decorrência da febre
amarela no Pará. Um garoto de 11 anos, que residia no município de
Alenquer e estava internado no Hospital Regional do Baixo Amazonas
(HRBA), um rapaz de 27 anos que morava em Monte Alegre, que já estava
sendo investigado cerca de um mês pelo Instituto Evandro Chagas e agora
mais esses dois casos.

 A Sespa informa que já recebeu do Ministério da Saúde cerca de 4 mil
doses de vacina contra a febre amarela para o município de Curuá, na
região oeste do estado, como parte do plano emergencial de combate à
doença, que vem sendo executado pela Governo do Estado. Na segunda-feira
 (27), as equipes de agentes de saúde do município estiveram nas
localidades Açaizinho, Maloca e Fartura para aplicar a vacina.

 Cidade cercada por regiões de várzea, Curuá tem cerca de metade da
população (estimada em 13.783 pelo IBGE em 2016) morando em áreas de
floresta, com acesso difícil e demorado. A algumas localidades só se
chega de barco. Os trabalhos no município tem recebido o apoio da
Prefeitura.

 Profissionais de saúde do Corpo de Bombeiros e da Polícia Militar
chegaram a Curuá no último domingo (26) para ajudar na vacinação, com o
objetivo de atender todos os moradores da zona rural, inclusive as
comunidades desprovidas de postos de saúde e escolas.

 Combate ao mosquitoO
 plano emergencial contra a febre amarela no oeste do Pará prossegue
durante esta semana nos municípios de Rurópolis, Óbidos, Oriximiná,
Curuá, Alenquer e Monte Alegre, localizados na área endêmica, onde foram
 registradas mortes de macacos neste ano.

 Faz parte desse plano a cessão de um helicóptero do Estado e de um
avião do Grupamento Aéreo de Segurança Pública (Graesp) para atender
eventuais chamadas e urgências. O objetivo é garantir a vacina para as
comunidades da zona rural, a fim de combater a febre amarela silvestre,
transmitida pelo mosquito Aedes aegipty, o mesmo transmissor da dengue,
zika e febre chikungunya.

 Por G1 Santarém
Homem devolve US$ 1 milhão que apareceu em sua conta bancária na Costa Rica
Autor: Gutemnberg Batista | Publicado: 2017-03-22T16:52:00-03:00

Ele diz que sentiu tentação de quitar dívidas, mas decidiu dar o exemplo ao filho e fazer 'o que tinha que fazer'.

 

Foto da internet

Apesar da tentação que sentiu para quitar todas as suas dívidas, José
Soto pensou bastante e decidiu ser um bom exemplo para seu filho ao
devolver a um banco o montante de US$ 1 milhão que repentinamente
apareceu em sua conta.

"Tenho um bebê de três anos e para mim será muito gratificante dar a
ele os melhores exemplos e contar, dentro de alguns anos, já que ele
ainda é muito pequeno, a história do que aconteceu", declarou Soto ao
Canal 7 da televisão da Costa Rica.

O homem de 37 anos, dono de um pequeno estabelecimento comercial de
peças automotivas em San José, a capital do país centro-americano, não
conseguiu dormir na noite em que viu a milionária soma em sua conta
bancária.

"Como o ser humano é um pecador, passou pela minha cabeça quitar minhas
 dívidas, a hipoteca da casa, o local que comprei, muitas coisas.
Naquela noite não dormi, mas no dia seguinte fui ao banco e fiz o que
tinha que fazer", contou o comerciante.

O dinheiro, que pertencia a uma empresa concessionária de veículos,
apareceu na conta bancária de Soto devido a um erro do banco, que lhe
ofereceu desculpas pelo ocorrido.

Soto recebeu felicitações, mas também foi alvo de brincadeiras por
parte de amigos e conhecidos, que afirmaram que ele poderia usar o
dinheiro para sair do país e fazer uma nova vida. No entanto, para o
comerciante, isto não era viável, pois "a tranquilidade e a honestidade
não têm preço", disse.

  

Por Agencia EFE

G1- http://g1.globo.com/mundo/noticia/homem-devolve-us-1-milhao-que-apareceu-em-sua-conta-bancaria-na-costa-rica.ghtml
Avião comercial pega fogo ao aterrissar em aeroporto no Peru
Autor: Gutemnberg Batista | Publicado: 2017-03-28T21:32:00-03:00

Todos os passageiros saíram da aeronave em segurança. Asa direita se rompeu, diz passageira.

 Um avião comercial da companhia aérea Peruvian Airlines pegou fogo
nesta terça-feira (28) ao aterrissar no aeroporto de Jauja, situado nos
Andes peruanos.

 Todos as pessoas a bordo puderam sair da aeronave antes que as chamas
se estendessem pela fuselagem, segundo relatou à emissora "Canal N" uma
das passageiras, identificada como Jessica Núñez.

 A passageira comentou que a asa direita se rompeu e começou a pegar
fogo assim que o avião tocou o solo, o que fez com que a aeronave
acabasse fora da pista de aterrissagem.

 Outro dos passageiros, Mario Pérez, declarou à mesma emissora que houve
 um impacto forte durante a aterrissagem, o que fez com que as pessoas
se alarmassem, mas que os próprios passageiros pediram calma para deixar
 a aeronave sãos e salvos pelas portas do lado esquerdo.

 O avião incendiado é um Boeing 737-300, que fazia o trajeto entre Lima e
 Jauja, e cuja decolagem do aeroporto limenho Jorge Chávez tinha
acontecido pouco depois das 15h30 (horário local, 17h30 de Brasília).

 A companhia aérea peruana tinha inaugurado a rota entre Lima e Jauja há
 11 dias e era a segunda a operar nesse aeroporto andino.

 O aeroporto Francisco Carlé, em Jauja, se encontra cerca de 260
quilômetros ao leste de Lima, e a uma elevação de 3.320 metros sobre o
nível do mar, e é utilizado majoritariamente para chegar a Huancayo,
capital da região de Junín, e também à floresta central do país.

Por Agencia EFE
-G1
Aniversário de 390 anos do Ver-o-Peso tem bolo de 10 metros
Autor: Gutemnberg Batista | Publicado: 2017-03-27T22:24:00-03:00

Mercado paraense completa 390 anos nesta segunda, 27. Programação será realizada para feirantes e visitantes.

O Ver-o-Peso, cartão postal de Belém, completa 390 anos nesta
segunda-feira (27) e para comemorar a data, um bolo de 10 metros foi
confeccionado para ser oferecido aos feirantes e visitantes. Além do
bolo e do “parabéns”, previsto para às 9h, a prefeitura promove uma
programação que leva serviços ao público.

Localizado na margem da baía do Guajará, o complexo de feira e mercados
 é visitado por 50 mil pessoas diariamente e movimenta aproximadamente
R$ 1 milhão por dia.

ProgramaçãoA
 programação iniciou às 6h, com fogos e música. O aniversário terá as
tradicionais competições como os desafios de descascar castanha,
descascar macaxeira, peneirar goma de tapioca, despolpar cupuaçu,
descascar camarão e beber açaí, acompanhado de peixe frito e farinha o
mais rápido possível.

Serviços de saúde também serão oferecidos ao público, como testes
rápidos de sífilis e HIV, distribuição de preservativos, orientação
nutricional, avaliação odontológica, aferição de glicemia e pressão,
consulta médica com clínico geral, emissão do cartão SUS, imunização e
ações de educação por profissionais da Secretaria Municipal de Saúde
(Sesma).

A Superintendência de Mobilidade Urbana (Semob) vai realizar no local a
 emissão da segunda via de meia-passagem, primeira e segunda via de
passe sênior, agendamento para primeira via de passe especial e
liberação de segunda via, além de credencial de estacionamento para
idosos e pessoas com deficiência e orientações sobre defesa de multas e
táxis. A Fundação Papa João XXIII (Funpapa) e o ProPaz também estarão
presentes com orientações, serviços e emissão de documentos. 

 

Atividade no mercado começa ainda durante a madrugada. (Foto: Tarso Sarraf / O Liberal) 

Ver-o-PesoFundado em 1627 com a construção de uma
ponte que ligava as duas margens do Igarapé do Piri, o Ver-o-Peso se
estabeleceu inicialmente como o ponto de chegada e saída de barcos e
navios para o Rio Amazonas ou para o mar. O “local de ver o peso” só foi
 instituído a partir de 1687, quando o Porto de Piri passou para a
economia formal da cidade. O nome foi preservado pela tradição oral por
mais de 300 anos.  

Com o aterramento do Igarapé do Piri e a construção da doca no início
do século XIX, o Ver-o-Peso foi cada vez mais ganhando importância
econômica, cultural e social, fazendo parte de eventos significativos
para a história de Belém e do Pará. Na virada do século XIX para o XX
são construídos o Mercado de Ferro e o Mercado de Carne, que contribuem
para a paisagem local e incrementaram as trocas culturais e comerciais,
características do Ver-o-Peso.

Serviço: Todos
 os atendimentos serão realizados nos altos do Mercado de Carne e na
travessa Oriental, que ficará fechada para o trânsito de veículos. A
programação encerra às 14h, com apresentação musical. 

Por G1 PA, Belém

 
Estresse x Depressão
Autor: Gutemnberg Batista | Publicado: 2017-03-27T13:56:00-03:00

O estresse é popularmente conhecido e pode aparecer em uma situação de ansiedade, fúria ou frustração.

Os sintomas são:
dores de cabeça ou abdominais; dificuldade para digerir os alimentos;
enjoos; insônia; frequência cardíaca desregulada; respiração agitada;
transtorno do sono; fadiga; falta de concentração; falta de rendimento
sexual e pesadelos.

Já a depressão é o
 problema associado à tristeza, podendo ter motivo ou não. A pessoa
sente frustração, ira e vontade de chorar a qualquer momento.

Os sintomas mais
comuns são: excesso de sono; dificuldade para dormir; mudanças no
apetite; falta de energia; agitação; irritabilidade; dificuldade para se
 concentrar; inatividade; desesperança; pensamento de morte ou suicídio.

Veja algumas dicas que podem ajudar, principalmente, no caso do estresse:

–       Alimente-se de forma balanceada: o
 consumo adequado de gorduras, carboidratos, proteínas, vitaminas e
minerais é essencial para o funcionamento adequado do organismo;

–       Pratique atividades físicas: os
 exercícios liberam hormônios que otimizam o funcionamento do corpo,
produzem a sensação de prazer e melhora a qualidade do sono;

–       Mude a postura: ter
 uma postura melhor é benéfico também para a mente. A forma com que o
nosso corpo é posicionado tem reflexo direto no estado interno e na
capacidade de lidar com os problemas;

–       Procure rir mais: o
 riso reduz os níveis de hormônios e substâncias ligados ao estresse.
Rir libera endorfinas, que promovem a sensação de bem-estar;

–       Durma melhor: dormir
 bem é uma das melhores formas do corpo se recuperar. Enquanto descansa,
 o pensamento tem maior clareza e uma habilidade maior para reagir aos
estímulos agressores;

–       Respirar direito: a
 respiração está diretamente relacionada com nossas emoções e tem a
capacidade de regulá-las. Outro ponto é que ao tornar sua respiração
consciente, a atenção está no momento presente;

–       Incentive-se: fale
 com você mesmo de uma forma carinhosa, a maior parte das pessoas
cultiva pensamentos de injustiça, sofrimento e pesar. Esse tipo de
pensamento gera um círculo vicioso, que faz com que a pessoa se vitimize
 mais;

–       Deixar o celular de lado: o celular não permite que as pessoas tenham tempo de descanso. O imediatismo desses aparelhos colaboraram para o estresse.

A Rede Adventista de Saúde preocupa-se com sua saúde mental. Procure seguir as dicas e levar uma vida mais leve!

http://penfigo.org.br/estresse-x-depressao/