Com calma n'alma na Trilha da Pedra da Onça, Mar Vermelho AL
Autor: Gianna Perrelli | Publicado: 2016-08-23T09:38:00-03:00




Foto: Carlos Eugênio Tenório


"Vida louca, vida breve.

Já que eu não posso te levar quero que você me leve"&nbsp;(Cazuza)&nbsp;

... com calma n'alma!&nbsp;




Foto: Carlos Eugênio Tenório



Foto: Carlos Eugênio Tenório


Calma n'alma foi nossa proposta na trilha da Pedra da Onça em Mar Vermelho. Isso porque o percurso é bucólico, reflexivo. No alto, pertinho do céu... ou quase. Porque só alcançamos até onde nosso braço chega, assim como só vemos até onde nos permitimos nosso olhar. Por isso refletimos e voltamos em algum momento da caminhada o pensamento ao Divino, em ação de graças! Mobilidade, sustentabilidade sócio ambiental e espiritualidade é o que move nossos caminhos...até onde permitimos. Obrigada ao parceiro de longas datas "Restaurante Serras Alagoanas" da família Camargos, obrigada pelo&nbsp;bônus&nbsp;da amizade e acolhimento. Obrigada às boas amizades que nos cercam e nos mantém! Obrigada pela Luz e Alegria que nos conduz sempre. E claro! Já somos uma "família" com calma n'alma. Sempre!
















































































































"10 Conselhos Para Obter a Paz Interior




A vida é cheia de desafios, a maioria deles são internos e dependem de como NÓS
os aceitamos ou interpretamos. A felicidade, a satisfação e o progresso
dependem muito de nós porém, essencialmente, requerem espírito e mente em
harmonia. Para isto, apresentamos estes 10 conselhos, que ajudarão você a
alcançar a tão desejada serenidade.


































1. Entenda e aceite que todos somos diferentes

A
maioria de nós cria seus próprios problemas quando interfere demais nos
assuntos de outras pessoas. Isso acontece porque, por alguma razão, estamos
convencidos que no nosso jeito é melhor, que nossa lógica é perfeita e que
aqueles que não agem conforme nossa forma de pensar devem ser criticados e
orientados na direção correta - ou seja, a nossa. Não existem seres humanos que
pensem e ajam da mesma maneira, isso é impossível. Por isso, não se preocupe
pelas decisões das outras pessoas. Pense que, assim como você tem suas razões,
elas também têm as delas. A tolerância é um princípio básico da convivência.


2. Perdoe e esqueça

Este é
um fator fundamental quando se trata de paz de espírito. Em geral, quando
alguém nos ofende ou magoa, criamos, em nosso interior, um sentimento de rancor
em relação a essa pessoa. Esse sentimento se transfere para o nosso organismo,
gerando estresse, insônia, úlceras estomacais e pressão alta. Se os insultos ou
ofensas são constantemente recordados, a única coisa que fazemos é alimentar
ódio e ressentimento. Lembre-se de que a vida é muito curta para investir nosso
tempo e energia recordando coisas ou pessoas que nos magoaram.&nbsp;O amor e o perdão são duas chaves para abrir as portas da
paz interior.


3. Não espere reconhecimento
O
mundo está cheio de indivíduos&nbsp;egoístas que raras vezes reconhece o
esforço ou o trabalho de outras pessoas, a menos que seus interesses estejam
envolvidos. Sua satisfação não pode depender do reconhecimento dos outros.
Lembrar-se do objetivo do seu trabalho e esforço é a sua realização pessoal. Se
você não sentir orgulho das suas conquistas, ninguém mais sentirá.





















































4. Não caia na armadilha da inveja e dos ciúmes

Em
algum momento na vida, todos nós sentimos inveja e fomos testemunhas de como
algo tão insignificante pode perturbar nossa paz mental. Você sabe que seu
trabalho é melhor do que o do seu colega, mas ele é o promovido, e não você.
Seu negócio já tem vários anos, mas o seu vizinho, que está no mesmo ramo há
bem menos tempo, tem mais êxito do que você. Há muitos exemplos como esses no
dia&nbsp;a&nbsp;dia, e por isso... você deveria sentir inveja?&nbsp;

Lembre-se
de que cada um tem seu destino e sua realidade. A inveja não levará você a
lugar nenhum. Apenas perturbará a sua paz e harmonia interior.



5. Aprenda a adaptar-se

Se
você é a única pessoa a querer mudar o ambiente, é bem provável que não
consiga. Por isso, a melhor opção é aprender a adaptar-se. Tente e verá que o
que parecia um ambiente tenso e hostil se transformará em algo muito mais
agradável e em harmonia com seus objetivos.

6.&nbsp;Aceite o que você não pode mudar

Esta é
a melhor forma de transformar as desvantagens em vantagens. No nosso
dia&nbsp;a&nbsp;dia, experimentamos inconvenientes, incidentes e outros
problemas cuja solução está fora do nosso alcance ou controle. Se não podemos
controlá-los ou modificá-los, o melhor a fazer é aprender a conviver com eles.
Cultivando a virtude da paciência e com uma atitude positiva, saberemos como
lidar com as contrariedades da vida sem tanto estresse.



7.&nbsp;Não dê o passo maior que as suas pernas


















Não
podemos jamais esquecer desta máxima. Frequentemente, assumimos mais
responsabilidades ou tarefas do que somos realmente capazes de dar conta. Se
sabemos das nossas limitações, por que nos sobrecarregarmos com tarefas que
apenas nos darão mais preocupações? &nbsp;Quanto mais preocupada a mente, mais
difícil será alcançar a paz. Reduza seus compromissos e responsabilidades e
comece a investir um pouco mais de tempo em você e nas coisas que lhe fazem
bem. Isso aliviará sua mente de preocupações que impedem a paz interior.&nbsp;




























8. Medite regularmente

A
meditação tranquiliza a mente e ajuda a nos desfazermos dos pensamentos que nos
perturbam. Com apenas meia hora de meditação por dia, sua mente conseguirá
alcançar a paz e harmonia que precisa para enfrentar o resto do dia. Além
disso, com a meditação,&nbsp;você fortalecerá sua mente&nbsp;e, com o tempo ficará
mais resistente às preocupações ou perturbações. Suas tarefas diárias poderão,
assim, ser desempenhadas de maneira mais eficiente.



9. Mantenha sua mente ocupada

A
mente desocupada é oficina do diabo, como diz o antigo ditado popular. Mantenha
a sua mente ocupada com coisas positivas, coisas que valham a pena. Adote algum
passatempo ou atividade que lhe interesse. Nestes casos é preciso decidir o que
vale mais: o dinheiro ou a paz interior. Seus passatempos, atividades ou
trabalho social nem sempre trarão compensações econômicas, mas, certamente, a
satisfação pessoal será enorme.



10. Não adie nada, nem se arrependa

Não
perca tempo se perguntando se deveria fazer ou não fazer algo. Este debate
mental pode gerar um desperdício de horas, dias, meses e até anos.
Lamentavelmente, você jamais poderá planejar alguma coisa com 100% de certeza,
pois não há como antecipar todas as eventualidades futuras. Aproveite seu tempo
e faça o que deve fazer no momento indicado. Sentar-se a pensar e analisar
todas e cada uma das consequências dos nossos atos nos levará ao estresse e à
perda de oportunidades. Equivocar-se é parte da natureza humana, mas o
importante é aprender com os erros, porque lamentar-se pelo passado não ajuda
nada no presente.



NÃO SE
ARREPENDA,&nbsp;pois o que aconteceu era o que tinha que acontecer de qualquer
maneira. Você não pode mudar o passado. Mas pode mudar seu futuro."




Fonte texto: http://www.tudoporemail.com.br/content.aspx?emailid=7258































Fotos: crédito Gianna Perrelli do banco de dados dos Caminhos Das Alagoas. Todos os direitos reservados.