Eis como estou…
Autor: Fernanda Maria | Publicado: 2015-05-05T08:21:00-07:00



De-repente as coisas mudam, rápido e veloz sem dar tempo para pensar, é difícil admitir mas, odeio mudanças, tenho medo delas e portanto é bem difícil para mim lidar com elas.
Algumas mudanças no momento são necessárias e sei que me farão bem;
Como devem saber minha saúde física e mental não anda nada bem, a física mais ainda, cai de bunda e machuquei a coluna, torci o pé duas vezes e hoje nem mesmo andar numa esteira consigo então meu médico foi taxativo:
Ou emagreço ou as coisas só vão piorar e muito então tive que aceitar que teria mudanças e que são necessárias.
Comecei a pilates, até ai tudo bem, dolorida mas bem agora a reeducação alimentar é, ai sim pegou, pensei que ia ser fácil? sim pensei mas as mudanças são várias e muitas.
8 Semanas sem leite nem café,
15 dias sem arroz e outras coisas e, tenho que aprender a comer verduras.
Sempre tive nojo e verdura, nojo mesmo, sentia ânsia de vomito, botava tudo pra fora e vou ter que comer gostando ou não, simples assim.
Preciso perder 20 quilos, preciso perder peso e ter saúde o que não tenho agora…
Bem, eis como estou;
Assustada, com medo mas pronta para ir em frente, pronta para continuar e não desistir mais por que, não tem mais jeito, não tem como voltar atrás só ir para frente e se quero ficar bem é isso que tenho que fazer.
Bem, hoje é sexta feira;
Tenho sentido fome mais a noite principalmente alias, meu estômago faz barulhos que até Deus duvida e tento não pensar na fome, me distrair e aguentar...
Comer abobrinha já está difícil, quando sinto o gosto dela meu estômago embrulha, sinto ânsia de vomito e tento respirar e engolir, ainda não sei se vou conseguir me acostumar pelo menos a comer verdura já que só abobrinha já me deixa bem mal, vou agora ver molhos e fazer quem sabe fica melhor e mais apetitoso.
Só posso comer 800 calorias por dia, não pode passar disso.
Me sinto desanimada e cansada, sem vontade de fazer muita coisa, estou me esforçando, me obrigando a escrever no blog para fazer algo, para me distrair, me forçando a fazer algo enfim.
Ontem fui no oftalmologista, sim o grau da miopia aumentou e já mandei fazer os óculos o bom é que,
Comprei uma armação em uma loja lá no "ching ling" como chamamos o lugar onde tem basicamente imitações e produtos variados e os vendedores são japoneses ou chineses em sua grande maioria, encontrei um exatamente idêntico a um óculos que vi, tinha amado mas era caroooo demais e estou feliz por que agora vai, agora vou usar óculos de verdade e sem ficar com dor de cabeça( meu antigo óculos quebrou,pessoas maldosas dizem que foi de propósito).
Não é simples mudar seus hábitos, sues gostos, sua vida é difícil e complicado mas as vezes é necessário.
Reeducação alimentar também não é tão simples, preciso comer 3 frutas por dia, comer salada mas tem que ser bem colorida sabe, com variedades de legumes e verduras, preciso não comer arroz e dominar a fome ou a sensação de fome.
Hoje eu comi uma salada com abobrinha, cenoura e tomate, bastante e coloquei uma colher e de sobremesa rasa de atum(minha mãe só fez hoje minha comida predileta, macarrão com atum) matei minha vontade e curiosidade...salada com atum é uma maravilha, sei lá, acho que sou viciada em atum por que tudo que vai atum acho ótimo, vou experimentar por ele em verduras quem sabe rsss
E tive a ideia de comer berinjela na salada, tinha esquecido dela;
Antigamente eu adorava comer berinjela geladinha no pão francês é uma delicia só que, hoje sei que detesto ela mole, alias, qualquer legume ou verdura mole é ruim para mim..
Aos poucos vou pensando, tendo ideias para comer salada e que desça né e que eu consiga gostar, eu quero realmente gostar de comer verdura, eu sinto falta de comer de forma mais saudável mas não é fácil, pensei que seria mais fácil até mas não, tá sendo difícil mas não vou desistir.
Um PS:
Estou aos poucos me acostumando, a fome vai passando ou eu me acostumei com o estômago fazendo barulho e, diminui &nbsp;açucar, como menos...só sinto falta de comer coisas que gosto que infelizmente são calóricas, até as frutas...
Esse foi um dos pratos pouca salada ainda eu sei...

Vou postar aqui a evolução e como estou indo mas, não vai ser sempre e não, não vou ser a chata de reeducação alimentar fiquem tranquilos rss
Então é hora de mudar mas vou indo aos poucos, com calma e por partes e vou indo, vamos ver no que a reeducação alimentar vai dar e se consigo ir até o fim.
Torçam por mim.