Fisiculturismo
Autor: JR_Rodrigo | Publicado: 2011-06-02T13:28:00-07:00

&nbsp;&nbsp; A Federação Internacional de Fisiculturismo,regula o campeonato de  culturismo mundial, o Mr. Olympia. Os maiores vencedores desse  campeonato fora,Lee Haney Arnold Schwarzenegger, Dorian Yates e Ronnie  Coleman .
&nbsp;&nbsp;&nbsp;             Apenas dois brasileiros competiram no Mr  Olympia, um deles é o Luís Freitas, que competiu no Mr. Olympia de 1988  ,e o mais recente foi o Eduardo Correa que competiu em 2009 na categoria  até 92 quilos ficando em um dúvidoso terceiro lugar, sendo considerado  por boa parte da mídia especializada o verdadeiro campeão. O pequeno  número de brasileiros na competição demonstra o alto nível dos  competidores.
Em 2007, Stephano D´agnello representou o Brasil no Oriente Médio, ocupando o 4° lugar no torneio. 
Entre os principais culturistas estão: Arnold  Schwarzenegger, Mike Mentzer, Lou Ferrigno, Lee Haney, Charles Atlas,  Lee Priest, Dorian Yates, Jay Cutler e Ronnie Coleman.
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;                         No entanto, considerado por muitos o melhor fisiculturista da  história é Arnold Schwarzenegger, pela sua extrema inventividade e  habilidade no campo do fisiculturismo e da musculação, porém hoje os  competidores já se encontram em um patamar acima do qual Arnold se  apresentava,mas ele ainda é lembrado pela sua importância ao difundir o  fisiculturismo pelo mundo.

&nbsp;Descrição
&nbsp;&nbsp; A  musculação é um tipo de exercício resistido, com variáveis de carga,  amplitude, tempo de contração e velocidade controláveis. Desse modo pode  ser aplicada da forma isometria (contração mantida), isocinética (com  velocidade angular constante) ou isotônica (alternância de contrações  concêntricas e excêntricas), contínua ou intervalada, suave ou intensa,  com recursos aeróbios ou anaeróbios.
Esta possibilidade de controle  de tantas variáveis torna a musculação uma atividade física altamente  versátil que pode ser usada para diferentes objetivos.
&nbsp;&nbsp; Treinamento adequado com a resistência de pesos e demais atividades físicas;
&nbsp;&nbsp; Nutrição  especializada, incorporando proteínas e outros suplementos alimentares  visando a liberação de hormônios para aumentar a síntese protéica;
&nbsp;&nbsp; Repouso (descanso) adequado para a recomposição muscular.
&nbsp;&nbsp; Uso de anabolizantes
&nbsp;&nbsp; Na  prática da musculação, muitos atletas acabam recorrendo ao uso de  anabolizantes para o aumento de massa muscular em pouco tempo, que  poderá ser prejudicial à saúde, já que estes são hormônios sintetizados,  contudo não existe ainda evidência cientifica dos seus danos a longo  prazo no corpo humano.
Entretanto, muitos atletas, profissionais ou  amadores, conscientes dos malefícios dos efeitos das drogas, procuram  profissionais nutricionistas e endocrinologistas para obtenção das  possíveis melhoras em seus resultados.
&nbsp;&nbsp; O uso de drogas no culturismo  profissional está ao nível de outros desportos competitivos mas a nível  de atleta amador o caso muda de figura, sendo o desporto onde o uso de  drogas é mais frequente.

&nbsp;&nbsp; Terceira idade

&nbsp;&nbsp; Estudos recentes vêm  demonstrando a importância da musculação para a manutenção da qualidade  de vida na terceira idade. Além dos exercícios aeróbios, o treinamento  com levantamento de peso tem sido muito bem visto pelos profissionais e  pesquisadores da área. Esta é uma visão onde, para manutenção ou ganho  de massa muscular, o fisiculturismo bem orientado produz resultados mais  efetivos.