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Lady Gaga - Born This Way
Autor: GLEISON DE OLIVEIRA | Publicado: 2011-04-04T06:43:00-07:00

O clipe de Lady Gaga para a música Born This Way estreou na internet nesta segunda-feira, 28.Na introdução do novo vídeo, a cantora lê um texto em que fala do  "nascimento de proporções magníficas e mágicas", em um lugar chamado  G.O.A.T. (Government Owned Alien Territory - Território Alienígena  Pertencente ao Governo), de uma criatura livre de preconceitos e  julgamentos que deu origem a uma nova raça. Mas, no mesmo dia, um outro  nascimento, mais horripilante, aconteceu: o do mal.O clipe fala da convivência entre essas duas criaturas e parece  tentar aproximar os rejeitados defendidos por Gaga dos agressores dos little monsters  (pequenos monstros, expressão usada pela cantora para definir os  próprios fãs). A cantora tem discutido, nos últimos tempos, a questão do  bullying. Ambas mães - tanto a dos aliens "bonzinhos" quanto a do demônio - são interpretadas no vídeo pela própria Gaga.Em clima sombrio, a performance da música só começa aos 2min22s do  vídeo, que tem ao todo mais de sete minutos e foi dirigido por Nick  Knight e coreografado por Laurie Ann Gibson. Gaga passa boa parte do  clipe trajando uma lingerie de couro que deixa à mostra o corpo bastante  magro.
LINK DO VÍDEO CLIP: 
http://www.youtube.com/watch?v=wV1FrqwZyKw&feature=relmfu
TV Rock feat. Rudy - In The Air (Axwell Remix)
Autor: GLEISON DE OLIVEIRA | Publicado: 2011-04-05T06:27:00-07:00

"In The Air" é o nome do atual hit da dupla australiana TV Rock, formada pelos DJs e produtores Grant Smillie e Ivan Gough.A música conta com os vocais do cantor australiano Rudy, responsável  pelos vocais dos hits "Better Day" & "Let It Go", lançados em  parceria com Dirty South. "In The Air" também alcançou muito sucesso nas pistas, tornando-se um dos hits da dance music em 2009.Minha versão indicada de "In The Air" é o remix feito Axwell, que também é o mais executado nas pistas de dança.
LINK DO VÍDEO CLIP: http://www.youtube.com/watch?v=HCS-7BjbY0M 
Pitbull feat. Ne-Yo, Afrojack & Nayer - Give Me Everything
Autor: GLEISON DE OLIVEIRA | Publicado: 2011-08-21T12:08:00-07:00

Depois de "Hey Baby (Drop It To The Floor)", o rapper americano Pitbull lança o seu mais novo single, intitulado "Give Me Everything".
A música faz parte do sexto álbum do rapper, "Planet Pit", que será  lançado em breve. "Give Me Everything" conta com a participação de um  time de astros do mundo da música internacional, formado pelo cantor  americano Ne-Yo, o DJ e produtor holandês Afrojack e a cantora americana  Nayer.
"Give Me Everything" conta com apenas uma versão disponível, que é mais do que suficiente para que a música mereça destaque.
LINK DO VÍDEO CLIP: http://www.youtube.com/watch?v=EPo5wWmKEaI
David Gueta Feat Rihana - Whos That Chick
Autor: GLEISON DE OLIVEIRA | Publicado: 2011-08-19T10:04:00-07:00

Depois da parceria com Flo Rida no hit "Club Can’t Handle Me", o astro da dance music David Guetta lança o seu mais novo single, "Who’s That Chick?". Totalmente envolvido com os principais astros e estrelas da música  internacional, dessa vez o DJ e produtor francês conta com a parceria de  ninguém menos que a cantora Rihanna. "Who’s That Chick?" combina muito  bem os belos vocais da cantora com todo o talento de David Guetta, que  certamente irá manter o seu sucesso nas pistas.
LINK DO VÍDEO CLIP:
http://www.youtube.com/watch?v=5uya2rdJhQI&feature=fvst
Celebre o que a vida tem de melhor!
Autor: Leticia Lima | Publicado: 2013-06-13T14:34:00-03:00

Um dia atrasado, mas ta aí: FELIZ DIA DOS ENAMORADOS!!!!!!!!

Quer motivo melhor pra celebrar do que o amor? Nunca vi desculpa melhor para presentear e se declarar. s2
Autor: Leticia Lima | Publicado: 2014-01-25T22:35:00-02:00

"Algumas coisas não importam.
Pra ser sincera, muitas coisas não importam. O que importa é que o mais
importante não pode ser roubado, não pode ser trocado e nem ao menos negociado.
O que realmente importa é seu, e só seu. Pelo que você luta? Pelo que você se
desgasta todo dia? Pelo que ontem você morreria e hoje já não vale a pena? Como
algo que antes era foco de toda sua devoção e confiança e hoje é algo antigo. E
todos buscamos algo que não se desgasta com o tempo, não se torna ridículo com
a idade, não se torna passado com as experiências. Algo que possa ser tocado,
alcançado, mas algo que nunca deixe de ser desejado. Algo eterno, posso dizer.
E algo que seja só seu, ou seja, algo que realmente importe."  
Autor: Leticia Lima | Publicado: 2014-01-25T22:32:00-02:00

É algo novo. Sim, vamos pensar como uma novidade.  Um mix de vários outros sentimentos
conhecidos, algo como: insuficiência, arrependimento, medo, decepção,
frustração. Este último o mais parecido talvez. Uma sensação semelhante a um
labirinto, e você vai correndo para o próximo corredor, porque o antigo afinal
não te levou a lugar nenhum na sua percepção, mas o próximo é mais largo, mais
longo e ele tem muita luz, o que é incrível. Tem que ser este o corredor, lá no
final vai estar a porta! Mas chega o fim e lá não há nada além da de uma parede
fria, só mais um encontro com a solidão. Mais uma parede que não vai te deixar
sair, mais um obstáculo. Você não sabe qual é o caminho, você nem sabe se em
algum deles há realmente uma porta. Você não sabe como chegou lá ou se ao menos
dá pra sair, mas há uma esperança então toda tentativa é válida. Aquele era só
um corredor mais largo, impressão de alívio somada com a esperança de encontrar
uma saída e com ela, a liberdade. Com um bilhão de dúvidas é hora de buscar
outro corredor. Correr. Correr mais rápido, correr até o fim do próximo
corredor, correr até se esquecer de porque está correndo. Correr buscando
aquela sensação de deixar tudo pra trás. Correr como se fosse urgente. Correr
como se fosse possível pegar um impulso e decolar. E assim, deixando tudo pra
trás, correr pra descobrir que labirinto é esse.
IBM meets povão da web
Autor: Tec IT! | Publicado: 2010-10-05T16:03:00-07:00

Lembra que ontem o Leonardo (AKA LB ou AKA2 Cream Cheese, à vontade do cliente) citou rapidamente que tivemos um encontro com o professor Eduardo, coordenador geral do nosso curso? Pois bem, hoje tivemos encontro com o professor Eduardo parte 2, na verdade foi muito mais do que um simples encontro como o de ontem, foi quase uma mega convenção de professores do nosso curso. Além das apresentações para o Sr Pankaj e para a Srta Derya de alguns jogos desenvolvidos por alguns estudantes do nosso curso para uma das nossas matérias eletivas, houve uma explicação geral a respeito do nosso curso, como o objetivo e as matérias ofertadas, tudo claramente explicadinho, sem deixar vestígios de dúvidas, e no grand finale rolou aquele bom e velho cafezinho diliça. Enfim, no final das contas um rápido agracimento especial pro lorde Eduardo, que com a maior consideração desse mundo cedeu um tantão do seu precioso tempo pra ajudar o nosso grupo, com uma boa vontade admirável.
Quase lá
Autor: Tec IT! | Publicado: 2010-10-21T10:07:00-07:00

 Então povo, depois de 4 semanas de reuniões está quase no final. Hoje tivemos a grande apresentação do nosso projeto.  O Pankaj e a Derya deram um show na introdução do nosso projeto, apresentaram vários slides que eles prepararam, melhor apresentado impossível, irretocável. Igor dando uma traduzida de primeira junto com o João. Foram apresentados o nosso grupo, as nossas atividades, as nossas pretenções, as metas a serem atingidas, enfim, o nosso trabalho árduo, litros e litros de suor e sangue, ok sangue não, mas enfim, tudo foi recompensado e agora o que estava só na imaginação agora tem forma, uma bela forma, ah e pra provar que eu não tô mentindo aqui tem umas fotos da palestra!

Viu? reparem que o Igor tem olhos laser.

Ah, e mais uma coisa! pra quem quiser assistir o que tá rolando na semana de extensão ao vivo pode assistir ao vivo pelo canal streaming, abre teu media player > arquivo >  > Abrir URL e coloca http://200.9.149.66.8080 e manda um OK e já pode assistir.

Enfim gente, foi tudo muito gratificante, mas tá só começando, o trabalho pesado está só por vir.
Encontro joínha
Autor: Tec IT! | Publicado: 2010-10-07T10:01:00-07:00

Ontem de manhã o Sr. Pankaj e a Srta. Derya tiveram um encontro com o Professor Marcelo Maciel, professor das meninas de gestão ambiental, e com o Professor Marcelo Nogueira (Marcelão para os íntimos), nosso querido chefão, que também é professor do curso de administração. E claro que não poderia faltar aquele registro fotográfico básico ora essa. Então segue abaixo umas fotos do meeting de ontem:
A pretty suit and a nice breakfast
Autor: Tec IT! | Publicado: 2010-10-06T15:18:00-07:00

A nice breakfast, a nice breakfast indeed.When i woke up i could only  think," Awnn, It's early, i'm sleepy, i don't want breakfast, i want my  bed, i can't dress well for these events, social pants? c'mon i'm  wearing Jeans and Sneakers, but i have to use this Jacket, allright, i  just hope its worth it" , and it was worthy, very worthy indeed,  hahahha, not only for the food, a good oportunity for contact came up,  from CI, one study exchange programs company, and they were ver  intrested in the Brazil-Canada professional study meeting that we're  helding and i'm being part of, and a consensus has been reached that  will be of mutual benefit for both CEFET and CI if a more close contact  was made, hopefully a new partnership can be initiated that will be  beneficial to all parties involved. After that we went for a  Benchmarking with IEG, and things seemed to go pretty well, lots of  usefull information obtained there, and another promising parter may  have just shown up. well that was it, hopefully i'll be invited to the  next breakfast, it's worth having to wear a suit, *laughs*.
Pequena Tarcia e o grande projeto
Autor: Tec IT! | Publicado: 2010-10-05T16:08:00-07:00

Participar desse projeto, está sendo uma experiência muito boa. Estou  podendo aprender e compartilhar conhecimentos, além de conhecer pessoas  muito legais.
Espero poder ajudar cada vez mais no desenvolvimento e  na execução desse projeto que possui uma equipe muito capacitada para  que dê tudo certo! 

Tarcia Valga
Palestra IBM
Autor: Tec IT! | Publicado: 2010-10-21T04:32:00-07:00

Ontem os IBMers deram uma palestra sensacional sobre o jeitão de ser IBM, eles relataram a metodologia da da IBM e as tendências da expansão de mercado da empresa e projetos de cunho filantrópicos, criados pela empresa.
Eles também manifestaram que é um orgulho e um prazer trabalhar na IBM.

Na foto vemos da esquerda para a direita os IBMers Sr. Pankaj, Sra. Derya e na extrema direita Igor o interprete.
The Lecture
Autor: Tec IT! | Publicado: 2010-10-16T21:08:00-07:00

On Wednesday I had the most hard mission until now. I translated a lecture about IBM for a college class. Derya and Pankaj have made Power Point Slides in portuguese to help the students to understand, and I tranlated what Pankaj said. The hardest part was remembering what was the first thing he said, i have a terrible memorie and i was nervous. But i got over those little problems and tried to do the best, and i guess it worked. The class seemed to understand, but in the end they didn't had a lot of questions to do, and it was disappointing . I guess everyone learned more about IBM and its projects, even me.
Visita supimpa
Autor: Tec IT! | Publicado: 2010-10-09T08:54:00-07:00

Ih hoje o dia foi joinha. Ao invés da nossa sagrada e rotineira reunião, fizemos uma visita a Universidade Petrobras, um prediozão mega bonitaço cuja função é receber os funcionários da Petrobras e submetê-los a treinamento. Mas afinal, por quê cacimbas fomos pra lá? Bem, o Professor Marcelo em uma de suas aventuranças descobriu que naquele mesmo prédio, em meio a tantos setores de treinamento, existe um espaço onde é realizado um treinamento focado em segurança no ambiente de trabalho e conservação do meio ambiente, mas a grande sacada disso tudo é que o treinamento é feito através de um jogo desenvolvido exclusivamente para a Petrobras, e como esse jogo é resumidamente uma versão top mega master ohmygod professional plus do objetivo do nosso projeto, marcamos uma visita para conhecer o espaço. Para a visita o time convocado foi: Sr. Pankaj, Marcelão, L.B., João, dando aquela interpretada sagaz, e por último e definitivamente não menos importante, Eu, óbvio. Chegando lá fomos recebidos por um rapaz gente fina que nos guiou em um tour pelo jogo, chamado Desafio SMS (segurança, meio-ambiente e saúde), esse que é dividido em quatro etapas. A primeira é um cadastro básico, onde colocamos umas informações e tiramos uma foto da nossa carranca. Após feito o cadastro vamos diretamente por uma salinha de cinema onde assistimos alguns vídeos sobre a Petrobras e sobre meio-ambiente e segurança. Na terceira etapa vamo pra uma sala bem high tech, com painéis touchscreen, projetores, telas gigantes, LED's incontáveis, enfim, o negócio viciava só de chegar perto. O jogo se resumia a perguntas e respostas sobre SMS, quanto mais você acertava, mais pontinhos você fazia. Saindo dessa sala, entramos na última etapa, onde temos uma sala de repleta de computadores com uma espécie de the sims instalado, nesse tinhamos que movimentar um carinha e terminar algumas tarefas solicitadas. Depois de toda essa demonstração conversamos com o Sr. Helton responsável pelo treinamento do pessoal, a respeito do treinamento. No fim disso tudo despencamos de volta pro CEFET, e dalhe uma reunião com o pessoal.  Graças a visita já tivemos uma bela inspiração para o nosso projeto, afinal é a Petrobras cara. Agora é focar na semana de extensão, que tem como tema esse ano Ciência para o desenvolvimento sustentável: O CEFET/RJ, a Biodiversidade e Você, e é claro que vamos fazer uma pequena apresentação do nosso projeto, que já começou a ser elaborada, agora é só o estalar do chicote e encarar as próximas semanas.
Second Week, or should I call it "Game Week" ?
Autor: Tec IT! | Publicado: 2010-10-09T15:51:00-07:00

I've been with Derya and Pankaj on Tuesday and Thursday. On Tuesday I translated a meeting with Jessica about the environment, and games about it. There were so many ideas from both sides to be developed. After it, we had another meeting about Work Security wich they got a lot of informations and stared thinking about games to make easier the employers understand what it it and how important is, just like the environment one.
On Thursday there was another meeting, but the professor who was supposed to be there missed it,then Tarcia and Jessica presented their games to Pankaj and Derya.
It's been really great working as a translator.

Camila.
Uma manhã na Carioca
Autor: Tec IT! | Publicado: 2010-10-06T15:13:00-07:00

Boa tarde pessoal,

Hoje tivemos uma reunião, marcada para as 10h, com o Instituto de Engenharia de Gestão (IEG) que faz parte do grupo Visagio e também é uma parceira da CEFET Jr. Consultoria. Um dos serviços/produtos deles são os jogos empresariais.
Eu iria encontrar com o professor Marcelo, o João, a Derya e o Pakaj às 9:30h na confeitaria Colombo, mas acabou acontecendo um imprevisto que eu não consegui achá-los porque a atendente da confeitaria falou que o segundo andar não estava aberto, mas depois fui descobrir que era lá onde ele estavam.
Tomei a decisão de ir sozinho ao encontro com o empresário Bruno Leonardo (Diretor e um dos fundadores da Visagio) para não perder essa oportunidade que eu não saberia se teríamos de novo.Comecei a conversa com um tom mais descontraido junto com algumas perguntas que agregariam ao nosso projeto até o pessoal chegar. Quando eles chegaram, os IBMers fizeram diversas perguntas estratégicas sobre a empresa, como clientes, formentação dos jogos, quantidade de pessoas que estão envolvidas, demanda, como é a realização dos jogos nas empresas, entre outras perguntas (sempre muito bem introduzidas na conversa, não deixando a reunião com um clima pesado) e tudo era anotado nos seus famosos cadernos inseparáveis. Resumindo, a reunião foi muito produtiva e agradável.
Aah, não posso me esquecer do "obrigada" que a Derya se despede e que sempre me faz rir. Aliás, na volta para o CEFET, onde somente eu, o Pakaj e a Derya estavamos no táxi , eu descobri que ela deve estar estudando português, pois ela falou diversas palavras comigo, criando frases e tudo!!
Então pessoal, a reunião foi mais ou menos isso ai, mais detalhes serão dados nas nossas reuniões diárias (que nem sempre é realizada com todos ao mesmo tempo, mas eles devem passar para todo mundo).
O resultado da manhã de hoje foi: muita informação importante, um exemplo de empresa, risadas e um passo a frente no nosso projeto!

Abraços,

Gabriel Santos.
Seria possivel 30km?
Autor: Cláudio | Publicado: 2016-04-27T10:38:00-07:00

É isso mesmo. Seria possivel correr 30 km? Tenho treinado bastante, meus longões passaram a ter 20 km de media, então resolvi encarar um treino de 30 km.

O local, velho conhecido, de Gnesia a Gxpe com algumas alterações para atingir a distancia desejada. 

Na noite anterior uma comprovação. Fomos no churrasco de niver do Harlei, cerveja e carne a vontade. Relaxado e sem preocupações com o treino do outro dia.
Confesso, nunca havia me sentido tao bem correndo. 

E consegui realizar o feito! Uma emoção sem tamanhos. Mais um passo, mais uma vitória rumo a algo jamais imaginado, a tão desejada maratona. 

Sim, estarei treinando a partir de agora com o intuito de tentar minha primeira maratona. Não percam os próximos capítulos.

Desistir jamais!

Detalhes do Garmin

Noix,
Claudio.
27/07/2015 - Meia Maratona do Rio
Autor: Cláudio | Publicado: 2015-09-04T08:23:00-07:00

A situação era clara. Após o problema no quadriceps direito ser superado, foram apenas um pouco mais de um mês de treinamento com musculação. Não cheguei a parar totalmente de correr por conta disso, mas foram treinos em menor intensidade. Resumo: vamos para o Rio passear e curtir a paisagem da cidade maravilhosa.

Ariane deu pra trás e não foi por motivos de força maior. Mas foi uma turma bacana. O jantar na noite anterior da prova foi regado de um festival de massas e muito vinho. Chapei. Kkkk

Chega o grande dia e ja me preparei para prova. Nós agendamos um taxi e no caminho para a largada foi pura emoção. Certeza de que estávamos no Rio. Tenso!

O tempo estava ótimo, fechado, fresco e com cara de chuva. Mas tivemos um presentão de São Pedro, nada de chuva durante a prova, ótimo. A situação estava muito favorável para uma ótima corrida, e foi. Comecei na boa, mas logo vi que estava bem e consegui aumentar um pouco o ritmo.

Logo no início, passando pelo segundo túnel (sei lá o nome) rolou uma "balada", muitas luzes e som eletrônico, interessante.

No Meio da prova, o joelho mandou um "oi", virei pra ele e falei, "que se foda" e fui até o fim. A dor estava superável, não como em outras situações em que parar não era uma opção. Fui direto.

Veio então Ipanema, seguido de Copacabana, o Rio é lindo!

Um pouco mais a frente, mais próximo do fim, me dei conta que estava em Botafogo e ai pensei, "cara, o pão de açucar", ai dei uma olhada pro lado e estava demais. Bora que está chegando.

Mengoooo!!!! kkkkk, hora da chegada, senacional, espetacular, sei lá...quase fiz meu melhor tempo sem querer, kkkkk.

Teve bão! Cheguei e enquanto me recuperava fiquei aguardando a turma. Encontrei até o Julio no meio da prova, bacana!

Missão Cumprida!

Me dá um cigarro, por favor?! Bora pro Bar

Tais, Evandro e eu.

Enquanto aguardávamos a galera dos 42k, fomos atrás de umas brejas, kkkk merecidas brejas. uhuu!!

Tio Augusto chegou! BANDIDOOO!!!

Galera top muito animada tomando uma no Belmont

Valeu Rio de Janeiro! Prova animal...2016 tem mais.

Turma orgulhosa da missão cumprida!

Tempo oficial:

Posicao Numero   Nome                                                   Faixa Etaria  Posicao    Tempo Liquido
303       11826       CLAUDIO PASCHOALINI LOPES M3539           69            01:37:34

Segue o trajeto detalhado no Garmin Connect:
Meia Maratona do Rio

Noix,
Abs!
Igarata 23km - A Missão.
Autor: Cláudio | Publicado: 2016-04-27T10:46:00-07:00

Oia noix aqui traveis.

Após 3 anos, o evento tomou outras proporções. Desta vez tem trajeto de 10km tambem. Bastante gente, simplesmente porque o lugar é lindo e a prova fica bem mais favorecida. A cidade é pequena e foi dificil de estacionar o carro, mas estava super animado!

Ficamos hospedados em um spa. Senti falta de um belo bife de alcatra, mas tudo bem, e ainda perdi algumas gramas. O lugar é bem legal, bonito e calmo.

Amanheceu - Antes da prova

Meu familia foi junto. Meu amorzão estava lá com o Gabriel, e ficou la me aguardando chegar.

Comecei a prova bem, equilibrado. Ja sabia o que estava por vir. Mas Igaratá deve ser respeitada, aquelas montanhas nao sao nada fáceis. 

Consegui manter o ritmo ate o 20 km, quando o calor e a falta de nutrientes começaram a judiar de mim. Errei em nao levar uma garrafinha com agua e apenas 2 géis de carboidrato. Precisava de pleo menos mais um. Com a fraqueza perdi o ritmo mas nao a motivação. Comecei a intercalar entre caminhada e corrida e consegui finalizar a prova sem dores, sem caimbras e com 20 minutos a menos. Nao foi desta vez abaixo de 2 horas entao ano que vem tamo de volta!!!

Resultados da prova...

Classificação Geral:

Classificação por faixa etária:

Depois da prova, já na parte da tarde, nada como uma super massagem relaxante, extremamente bom, recomendo. No caminho, acabei avistando um esquilo, legal.

Como passamos uma certa fome lá no spa, a fome estava brava no final do dia. Então, fomos jantar no Marques, um merecido Hamburguer top. ehehehehe

Detalhes do Garmin.

Garmin Connect

Até 2017, e com o Gabriel já nascido! uhuu.
Claudio
12/04/2014 - XVI Meia Maratona Int. Corpore de SP
Autor: Cláudio | Publicado: 2015-04-22T08:40:00-07:00

E que venha mais uma Meia-Maratona na maior cidade do país.

O objetivo é sempre só um, baixar o tempo, o complicado é  atingi-lo sem o treinamento adequado, mas vamo que vamo.

Chegamos no local, e fomos retirar o chip.

A situação ficou tensa ao me deparar com uma fila imensa para os mictórios, mas tudo bem, mas não tão mal assim, fui pra prova com uma leve carga comigo, kkkkk.

Encontrei com o Gilmarzinho, bom te ver mlk! bora correr!!!

Até os 18 km, fomos praticamente no mesmo pace, eu e o Josezinho. Problema que me deu um ruim nas coxas e não consegui mais manter o mesmo nível, perdi velocidade e fiquei pra trás, mas nada que me impedisse de fazer o meu melhor tempo em Meia-Maratona, kkkk, ainda deu pra baixar em 1 minuto meu melhor tempo. 

Tava pesado, eu havia feito meus 36 anos no dia anterior, e aqui somos Brothers in Beers, noix corre porque parar de beber não vamo memo, kkkk

Sucesso, mais uma prova concluida, um pouco no sacrificio mas valeu a pena!!!

Detalhes do Trajeto - Garmin Connect

Até a próxima....que venha a Mizuno 21k!
20/09/2015 - 23 Maratona Pao de Acucar de Revezamento
Autor: Cláudio | Publicado: 2015-09-22T07:40:00-07:00

Eramos quatro...mas começamos apenas dois...ok

Encontrei com o Zé logo cedo, as 6 da matina ali no Ana Pink, fomos andando até o parque do Ibirapuera, afinal, era um dia de muita gente na rua, era o dia da 23ª Maratona Pao de Açucar de Revezamento em São Paulo. Os outros dois chegariam mais tarde.

O dia amanheceu quente, como os dias que antecederam a prova, e tudo indicava que seria bem quente também durante a prova, não deu outra!

O Zé era o primeiro, Eu estava em segundo, o Humberto o terceiro, e o "Cunhado do Humberto" em quarto. O quarto originalmente era o Eduardo, que se machucou dias antes e não pode ir.

Caramba, e não é que fiz meu melhor tempo de 10 km? Sensacional, melhorando a cada dia.

Eu e o Zé antes da prova

Seguem os resultados dos 2 primeiros trechos. Infelizmente não possuo os tempos do resto da turma, nem o tempo total, deu um ruim e não passamos corretamente no tapete que deveria, acontece.

Garmin - Tio Augusto -1

Garmin - Claudio -2

Agora é preparar para a próxima. Que venha a Meia de Sampa!

Abs,
Claudio.
04/10/2015 - Meia de Sampa
Autor: Cláudio | Publicado: 2015-10-09T12:38:00-07:00

E chegou o dia da Meia de Sampa. Minha primeira vez correndo esta prova.

Meus dias de treino não foram tão dedicados quanto poderiam ser, mas eu estava me sentindo bem para esta prova. Havia feito meu melhor tempo no 10 km a  semanas atrás. Fiz uma musculação boa para me preparar, mas me faltou mais treinos de corrida mesmo. Enfm, vamos lá...

O dia amanheceu nublado, perfeito para bater tempo, correr mais rápido. Logo chegando me encontro com o Tio Augusto, chegando de carro, kkkk...nem sabia que ele viria, bacana. Cheguei no Jockey e já fui encontrar com a turma do Foca and Friends, meu grande amigo e instrutor de corrida, já peguei meu kit e me preparei pra prova, mas desta vez eu iria correr alaranjado, rss.

Comecei a prova muito bem, com um pace baixo. Consegui fechar os 10 km em pouco mais de 43. Neste momento pensei em segurar um pouco para não quebrar, gostaria de me superar mas nao precisaria tanto.

O problema que começou a me dar uns gases, acabei perdendo muito tempo. Tentei reaver a velocidade mas a perna estava um pouco cansada. não conseguia acelerar mais do que já estava, mas consegui manter aquela média até o final. Taí o resultado

No final das contas fiquei super feliz, ainda mais porque não senti dor em meu joelho, foi tranquilo, sinal de que o treinamento de musculação teve efeito. Se eu tivesse treinado mais a corrida, talvez conseguiria até bater meu tempo. Pelo menos baixei em 1'.25" da ultima prova. Mas está ótimo, a prova foi bem bacana.

Resultado da prova

No final ainda encontrei com o Guilherme amigo do Zé, e ainda ficamos batendo um papo. 

Segue o resultado no Garmin:

Garmin - Meia de Sampa 2015

Abs,

Claudio
31/12/2015 - 91ª São Silvestre
Autor: Cláudio | Publicado: 2016-01-10T04:40:00-08:00

É chegado o grande dia da minha primeira São Silvestre. Pela primeira vez em 15 anos, estarei participando desta prova que é uma das mais tradicionais do país.

Consegui um parceiro para prova, que é o Chiquinho, famoso pé sujo, kkkkk.

Deu pra treinar bastante antes da prova, mas o tempo não era algo se preocupar. O objetivo era para participar deste evento tão famoso e completar a prova sem problemas.

O Chiquinho pé sujo iria obviamente correr decalço, eu com certeza iria seguindo para dar risada dos comentários da turma durante a prova,  kkkkkk. Dito e feito. Foi realmente muito engraçado, As pessoas comentavam com certa preocupação. Comentários do tipo "amarra o cadarço", acabaram atrapalhando o meu rendimento, kkkkk

A prova é muito cheia, uma quantidade muito grande de pessoas participam deste evento. Do início ao fim é necessário acelerar e frear bem como fica desviando das pessoas para poder atingir uma velocidade razoável.

Mas como tempo não era problema, foi ótimo para dar belas risadas das pessoas fantasiadas e outras pessoas que faziam questão de fazer piadas durante a prova. Prova realizada com sucesso!!!

Em relação ao tempo digo em relação ao Sol, ocorreu algo engraçado. A semana inteira a cidade estava com o tempo fechado mas no dia da prova, da largada até hora que chegamos, O sol apareceu estava de rachar. Quando cruzamos a linha de chegada O som também foi embora, kkkkk, é brincadeira???? Aproveitamos o calor e a sede e fomos para o bar encerrar o evento em grande estilo com um boa cerveja Serra Malte, ou várias, kkkk. Valeu Chiquinho, teve bão!!!

Detalhes da corrida:
Garmin Connect - Sao Silvestre 2015

Abs e feliz 2016
Claudio
07/11/2015 - Rolling Stone Music & Run 2015
Autor: Cláudio | Publicado: 2015-11-25T13:33:00-08:00

Mais uma prova. Desta vez diferente, ta mais pra uma balada do que necessariamente uma prova. É a Rolling Stone Music & Run. A festa começa as 20 hrs com um show do Beatles Cover, enquanto a gente se prepara pra prova e vai encontrando os amigos. 

Tinha muitaaaa motivação ali, chamada Amstel. Eles só iriam liberar a breja as 22 hrs. A largada era as 21hrs. Nada mais justo porque correr beudo nao da. Kkkk

E começa a prova. Muita gente, mas muita gente mesmo. Conseguimos desvencilhar do tumulto pouco depois do primeiro km. Depois disso a prova foi tranquila. O tempo estava bom, o problema era o horario, meus treinos sao sempre na manhã. Mas vamo que vamo. 

O final da prova foi engraçado, porque quando você pensa que deixou a bagunça pra trás, eis que surge a bagunça novamente na sua frente. Juntamos 3 pessoas e fomos passando gritando para liberar na esquerda, funcionou!

UFA! Chegamos ao final da prova, hora de bebemorar!

Turma animada

Cerveja a vontade

Missão Cumprida

E no final, além de muita cerveja a vontade, também rolou um show da hora do Ultraje a Rigor, tava bem animado. Mas não lembrei de registrar, tava ocupado, kkkk.

Medalha da prova. Animal!

Segue o link do garmin com os detalhes da prova:

Rolling Stone Music & Run - Garmin Connect

E por 2015 é só pessoal, agora é planejar 2016!

Abs,

Claudio
Ano da Maratona - Semana 1
Autor: Cláudio | Publicado: 2017-01-10T07:14:00-08:00

Bem vindo 2017, o ano da Maratona.

Após toda a correira de 2016, já retomei os treinos e já iniciei a "dieta", tudo com muita calma, para aos poucos ir chegando no meu melhor!

Todo domingo vou postar um resumo das atividades da semana. e um post mensal.

Cortando doces aos poucos (ta dificil com a muie produzindo em casa, rs) e cerveja também (tive que acabar com o estoque, foi brabo, mas muito gostoso, rss.

Já retomei a academia, e isso é foda, tá tudo doendo, e muito, eheheh. Mas vamo que vamo.

Resumo da Semana 1:

- Correndo: 16.1 km
- Nadando: 1.025 m
- Pedalando: 0

Peso: 78 kg

Noix,
Claudio
Rumo à Primeira Maratona - Pt. 1
Autor: Cláudio | Publicado: 2016-05-06T09:55:00-07:00

Agora a coisa ficou séria.

Após vários anos como praticamente corrida de rua, e após ter vários indícios, finalmente comecei a acreditar na possibilidade de correr minha primeira maratona.

Como tive algumas dificuldades no início, resolvi buscar ajuda médica e dar uma geral no corpo para saber meus reais limites.

Cheguei a fazer um check-up de saúde e tudo está bem nos conformes.

Agora é a vez do Ortopedista, procurei o Dr. Clauber Eduardo Tieppo. Realizei exames de RX e de Ressonância Magnética do joelho direito, o qual eu venho sentindo leve dor a algum tempo.

E para minha surpresa o resultado foi ótimo, esta tudo ok com o joelho, apenas algumas pequenas inflamações.

Agora é continuar treinando e iniciar o projeto da primeira maratona.

Abs,
Claudio
MIB - Missão Guarapari
Autor: Pr. Kleverson e Pra. Ruth | Publicado: 2010-10-29T01:22:00-02:00

Graça e paz amados, eu e minha esposa entramos em um novo desafio. Além de estarmos pastoreando a juventude do MIB, assumimos uma nova missão, a igreja batista Betel em Guarapari, agora MIB (Ministério Internacional Betel) em Guarapari e tem sido bênção sobre nossa vida.=-=-=-=-=Powered by Blogilo
Conferência Profética com Davi Fernandes e Ministério de Música
Autor: Pr. Kleverson e Pra. Ruth | Publicado: 2011-01-09T16:10:00-02:00

Estamos as portas do maior evento realizado na nossa igreja através da nossa Rede Juvenil, Jardim em Chamas, uma conferência ministrada pelo Pr. Davi Fernandes e sua equipe de músicos, serão dias de tremendo avivamento para nossas vidas onde estaremos mergulhados nas chamas do altar de Deus.  
Conferência Jardim em Chamas é uma série em ministrações inspiradas pelo Espirito Santo ao Pastor Davi Fernandes. E Você terá a oportunidade de ser impactado por essas ministrações nos dias 7 e 8 de Março de 2011 na Igreja Batista Betel em Porto Canoa, Serra/ES.
Entre em contato conosco e reserve seu passaporte - jardimemchamas@gmail.com   pr.kleverson@mibes12.com.br
Veja na barra de videos ao lado alguns clips do Pr. Davi Fernandes
Escola de Música No Tom
Autor: Pr. Kleverson e Pra. Ruth | Publicado: 2010-10-30T11:07:00-02:00

Para vocês que moram na região da Grande Serra (Espírito Santo), agora tem mais uma opção de uma excelente escola de música com professores capacitados e habilitados, muita gente fera mesmo. Veja acima os cursos disponíveis. A diretora ( e professora de canto) é a Vivian Martins, entre em contato, marque com ela uma visita e matricule-se, você não vai se arrepender.=-=-=-=-=Powered by Blogilo
3º Sinergia Gospel
Autor: Pr. Kleverson e Pra. Ruth | Publicado: 2008-12-12T10:52:00-02:00

Graça e Paz geração apostólica!  Nos dia 5, 6 e 7 de Dezembro tivemos o encontro "Derrubando Gigantes II" para adolescentes que aconteceu no sítio Esperança.  Lá, no dia 6, nós tivemos o 3º Sinergia Gospel, uma festa com muito som e luzes para celebrarmos o nome do nosso DEUS, tivemos muita alegria e extroversão, separei algumas fotos no picasa para vocês verem: 3º Sinergia GospelClique na imagem acima que você será direcionado para o picasa onde estão armazenadas as fotos
Banda Isaías 61
Autor: Pr. Kleverson e Pra. Ruth | Publicado: 2010-10-29T15:59:00-02:00

Galera, acessem o site da Banda Isaías 61. Nesse site tem musicas dessa nova banda gospel. O CD está sendo produzido por um dos nossos discípulos - Alessandro (Leleco) - e na música "Meus Sonhos" quem está cantando é outro discípulo abençoado - José Marcos C P.  O trabalho está ficando muito bom, confiram.  Assim que der estaremos com a banda em nossa Rede Juvenil no MIB de Porto Canoa.  Deus abençoe vocês.  Shalom!=-=-=-=-=Powered by Blogilo
Achei interessante
Autor: Laurinéia Silva | Publicado: 2011-06-01T07:29:00-03:00

CERTEZA DA SALVAÇÃO

Vamos, então, sem medo, aproximar-nos confiante e ousadamente do trono da graça (o trono do favor imerecido de Deus em favor dos pecadores) para que possamos receber misericórdia (para nossas falhas) e achar graça para ajuda em tempo oportuno para cada necessidade (ajuda apropriada e oportuna) justamente quando a necessitamos. Hebreus 4:16, Versão Amplificada

Você pode achar que são apenas inquietações de adolescentes, mas muita gente grande também tem estas mesmas dúvidas: Será que vou conseguir ser fiel até o fim? Será que Deus vai me aceitar se eu não fizer todas as mudanças que devo fazer? É aquilo que a igreja ensina ou o que eu penso que a igreja ensina sobre salvação que me deixa intranquilo? Minha conversão foi genuína? Vou sobreviver no tempo de angústia?

Pense agora comigo: Será que Deus nos convida para nos aproximarmos do trono da graça, como diz o verso de hoje, sem nos oferecer nenhuma palavra de boas-vindas ao chegarmos lá? Será que ele nos abandonaria, deixando-nos sem saber se fomos aceitos ou não?

Muitos comparam a caminhada cristã em direção ao Céu à travessia de um equilibrista sobre um cabo de aço, cuidando para não cair nem para a direita nem para a esquerda. Que paz ou segurança pode existir no coração dessa pessoa, se sempre está preocupada em não cair?

Por que colocamos um tema como esse, tão bonito e essencial para uma vida espiritual feliz, dentro de uma moldura de incerteza, quando a Bíblia está cheia de promessas maravilhosas sobre a certeza da salvação?

“Sei em quem tenho crido” (2Tm 1:12). “Eu sei que o meu Redentor vive” (Jó 19:25). “Não há condenação para os que estão em Cristo Jesus” (Rm 8:1). “Se Deus é por nós quem será contra nós” (Rm 8:31). “Aproximemo-nos de Deus com um coração sincero e com plena convicção de fé” (Hb 10:22).

Se eu perguntasse: “Você está seguro de sua salvação?”, quantos não tropeçariam nas respostas: “Estou me preparando”; “Estou tentando”.

Fanny Crosby escreveu mais de oito mil cânticos e hinos, durante seus 95 anos de vida. Um de seus hinos mais apreciados fala da certeza da salvação: “Que segurança! Sou de Jesus! / Eu já desfruto bênçãos da luz! / Sei que herdeiro sou de meu Deus; / Ele me leva à glória dos Céus!” (Hinário Adventista, nº 240).

“Vocês não devem deixar que coisa alguma prive o coração da paz, do descanso, da certeza de que são aceitos agora mesmo” (Ellen G. White, Minha Consagração Hoje, [MM 1989], p. 176).
(SILVA, José Maria Barbosa. MOMENTOS DE GRAÇA. Casa Publicadora Brasileira, Tatui/SP, 2011, p. 158
Autor: Laurinéia Silva | Publicado: 2011-06-01T07:46:00-03:00

APRENDENDO DE JESUS –Venham a Mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e Eu lhes darei descanso. Mateus 11:28

Essa é uma passagem familiar da Bíblia e um dos mais belos convites que Jesus faz a todo ser humano. Na verdade, é um convite e uma promessa.

O texto menciona duas características que as pessoas que Ele convida devem ter: estão cansadas e sobrecarregadas. Jesus não diz que precisamos de mais tempo livre, travesseiro especial, equipamento de massagem, um cruzeiro pelo Caribe, férias em Angra dos Reis, sonoterapia, nem que precisamos ir mais à igreja. Estamos cansados, desesperados e frustrados por causa das tentativas de acertar. Procuramos esse descanso em gurus, líderes espiritualistas, jejuns, retiros, penitências, nas demandas “leia mais”, “ore mais”, “faça mais”.
Essas coisas não darão o descanso de que necessitamos. Esse descanso vem quando aceitamos a nós mesmos como Jesus nos aceita e admitimos, com sinceridade, que precisamos dEle.

Temos que calar as vozes que dizem que não estamos fazendo o suficiente; libertar-nos do pensamento de que devemos alcançar determinada medida espiritual no menor tempo possível.

Que temos que fazer? Simplesmente ir a Ele. Aproximarmo-nos como pecadores, desamparados, sem justiça, sem esperança; lançar aos pés dEle nossa culpa, nossa vergonha, problemas, medo, dúvidas, sonhos, ansiedades, sentimento de solidão. Tudo.

O descanso vem quando aprendemos, em companheirismo com Ele, a criar momentos de reflexão; a colocar nossa agenda de lado; desligar o celular; tirar o telefone do gancho; trancar a porta da sala – nem que seja por alguns minutos – e então orar. Sentirmo-nos seguros nEle. Pedir paz e restauração para o coração cansado.

Que peso ou pesos estamos carregando, que gostaríamos de depositar aos pés de Jesus para receber o descanso que Ele oferece? Como seria bom ter em mente que o cristianismo não é uma religião de peso para se carregar, mas de uma amizade, um relacionamento a desenvolver.

“Encontra-se o descanso quando se abandona toda a justificação própria, todo raciocínio partido de um fundo egoísta. Inteira entrega, aceitação de Sua vontade, eis o segredo do perfeito descanso em Seu amor” (Ellen G. White, Mente, Caráter e Personalidade, v. 2, p. 803). É nosso privilégio aceitar o convite de Jesus, experimentar Sua graça, tomar Seu jugo e encontrar descanso.
(SILVA, José Maria Barbosa. MOMENTOS DE GRAÇA. Casa Publicadora Brasileira, Tatui/SP, 2011, p. 157)
Mensagem recebida de meu amigo Orivaldo
Confiança, Base de TUDO
Autor: Fani Cardoso | Publicado: 2011-08-29T10:14:00-03:00

P.S:Postei esse texto no meu blog e achei interessante posta-lo aqui também... Então espero que gostem

  Um homem conta a história de um menino que conheceu numa viagem. Ele observou o menino sozinho na sala de espera do aeroporto aguardando seu vôo.
   Quando o embarque começou, ele foi colocado na frente da fila para entrar e encontrar seu assento antes dos adultos.
  Quando entrou no avião, viu que o menino estava sentado ao lado de sua poltrona. O menino foi cortês quando puxou conversa com ele e, em seguida, começou a passar tempo colorindo um livro.
  Ele não demonstrava ansiedade ou preocupação com o vôo enquanto as preparações para a decolagem estava sendo feitas.
  Durante o vôo, o avião entrou numa tempestade,muito forte, o que fez que ele balançasse como uma pena ao vento.
  A turbulência e as sacudidas bruscas assustaram alguns dos passageiros, mas o menino parecia encarar tudo com a maior naturalidade.
  Uma das passageiras, sentada do outro lado do corredor ficou preocupada com aquilo tudo, e perguntou ao menino:
  - Você não está com medo?
  - Não senhora, não tenho medo, ele respondeu,
levantando os olhos rapidamente de seu livro de colorir...
  -Meu pai é o piloto!

P.S: Noss, eu achei essa história linda, como o menino confiava em seu pai, que mesmo na tribulação ele não se esqueceu que seu pai estava ali, seu pai estava dirigindo o avião...As vezes temos que ter a mesma imagem de Deus, quando passamos por tribulações, nos temos que lembrar que Deus é nosso guia, Ele dirige a nossa vida, "Confie em Deus e Ele tudo o fará, Pois pra Ele o impossível é possível"Reflita e Aplique em sua vida...Deus vos Abençoe!
COMO ESTAMOS CONSTRUINDO?
Autor: Laurinéia Silva | Publicado: 2011-06-01T07:44:00-03:00

Eu lhes mostrarei com quem se compara aquele que vem a Mim, ouve as Minhas palavras e as pratica. Lucas 6:47

As ilustrações na parte final daquele sermão tinham por objetivo levar pessoas à decisão. Há uma porta estreita e outra larga, e um caminho estreito e outro largo. Há uma árvore do bem e outra do mal. Há verdadeiros discípulos e falsos discípulos. Na última ilustração, Jesus apresentou um homem sábio e outro insensato; uma casa construída sobre a rocha e outra sobre a areia; pessoas que ouvem e praticam, e outras que só ouvem. A casa que não caiu e a outra que foi ao chão.

Construir nas encostas de morros, sobre terreno fácil, não é prática tão recente. Mesmo no tempo de Jesus, pessoas que tinham casas nessas encostas viam com temeridade os deslizamentos e enxurradas se aproximando, depois de cada chuva torrencial.

Para não temer as tempestades que nos ameaçam, há somente duas maneiras de edificar nosso caráter: podemos construir sobre a areia ou sobre a rocha.

Construir sobre a areia requer pouco planejamento e esforço. É mais barato. É a solução mais fácil, a rota mais curta. É por isso que muitos preferem esse tipo de chão. Quem constrói sobre a areia quer resultados rápidos, e pela pressa troca a qualidade pela conveniência. Se construirmos sobre a areia, a casa vai ruir, espatifar-se. Parecido com aquela casinha de brinquedo que a gente faz, colocando cartão sobre cartão, e que a qualquer sopro “plaf”, vai tudo ao chão.

De maneira bem ampla, Jesus estava falando sobre as decisões que cada pessoa tem que tomar na vida: profissão, relacionamentos, valores, filosofia de vida e o lugar que Deus ocupa em sua existência.

A edificação do caráter é um processo permanente e a longo prazo. Toda vez que coloco em prática as palavras de Jesus, fortaleço o alicerce. Cada vez que negligencio fazer o que Ele pede, enfraqueço o fundamento.

As tempestades fazem parte da vida. Se é para enfrentá-las, temos que sair do terreno arenoso e construir sobre a rocha.

“Em grande medida, cada um é o arquiteto do próprio caráter. Cada dia, a estrutura mais se aproxima do termo. A Palavra de Deus nos adverte a estar atentos quanto à maneira por que edificamos, para ver se nosso edifício está fundado na Rocha eterna” (Ellen G. White, Orientação da Criança, p. 164).
(SILVA, José Maria Barbosa. MOMENTOS DE GRAÇA. Casa Publicadora Brasileira, Tatui/SP, 2011, p. 148Mensagens recebida de meu amigo Orivaldo
Queridos Amigos...
Autor: Fani Cardoso | Publicado: 2011-10-08T11:31:00-03:00

Vocês ja oraram hoje?Não?! Sim? Mesmo que for sim vamos orar juntos   - Querido Deus, Que o Senhor possa abençoar Todos Nós, Que possa nos proteger de TODO mal, e de TODA violência, Esteja cuidando dos teus filhinhos como faz sempre, Desde Já OBRIGADA!Eu Te Amo Papai , Amém!
Para  Meditar
Autor: Laurinéia Silva | Publicado: 2011-06-01T07:26:00-03:00

APRENDENDO DE JESUS:  Venham a Mim, todos os que estão cansados e sobrecarregados, e Eu lhes darei descanso. Mateus 11:28

Essa é uma passagem familiar da Bíblia e um dos mais belos convites que Jesus faz a todo ser humano. Na verdade, é um convite e uma promessa.

O texto menciona duas características que as pessoas que Ele convida devem ter: estão cansadas e sobrecarregadas. Jesus não diz que precisamos de mais tempo livre, travesseiro especial, equipamento de massagem, um cruzeiro pelo Caribe, férias em Angra dos Reis, sonoterapia, nem que precisamos ir mais à igreja. Estamos cansados, desesperados e frustrados por causa das tentativas de acertar. Procuramos esse descanso em gurus, líderes espiritualistas, jejuns, retiros, penitências, nas demandas “leia mais”, “ore mais”, “faça mais”.
Essas coisas não darão o descanso de que necessitamos. Esse descanso vem quando aceitamos a nós mesmos como Jesus nos aceita e admitimos, com sinceridade, que precisamos dEle.

Temos que calar as vozes que dizem que não estamos fazendo o suficiente; libertar-nos do pensamento de que devemos alcançar determinada medida espiritual no menor tempo possível.

Que temos que fazer? Simplesmente ir a Ele. Aproximarmo-nos como pecadores, desamparados, sem justiça, sem esperança; lançar aos pés dEle nossa culpa, nossa vergonha, problemas, medo, dúvidas, sonhos, ansiedades, sentimento de solidão. Tudo.

O descanso vem quando aprendemos, em companheirismo com Ele, a criar momentos de reflexão; a colocar nossa agenda de lado; desligar o celular; tirar o telefone do gancho; trancar a porta da sala – nem que seja por alguns minutos – e então orar. Sentirmo-nos seguros nEle. Pedir paz e restauração para o coração cansado.

Que peso ou pesos estamos carregando, que gostaríamos de depositar aos pés de Jesus para receber o descanso que Ele oferece? Como seria bom ter em mente que o cristianismo não é uma religião de peso para se carregar, mas de uma amizade, um relacionamento a desenvolver.

“Encontra-se o descanso quando se abandona toda a justificação própria, todo raciocínio partido de um fundo egoísta. Inteira entrega, aceitação de Sua vontade, eis o segredo do perfeito descanso em Seu amor” (Ellen G. White, Mente, Caráter e Personalidade, v. 2, p. 803). É nosso privilégio aceitar o convite de Jesus, experimentar Sua graça, tomar Seu jugo e encontrar descanso.
(SILVA, José Maria Barbosa. MOMENTOS DE GRAÇA. Casa Publicadora Brasileira, Tatui/SP, 2011, p. 157)Mensagem recebida de meu amigo Orivaldo
Para  Meditar
Autor: Laurinéia Silva | Publicado: 2011-06-01T07:38:00-03:00

APRENDENDO DE JESUS 

O Meu fardo é leve. Mateus 11:30

“Fardo leve” é uma entre outras expressões contrastantes que Jesus usou, como temos hoje “minoria esmagadora”, “sorvete diet”, etc. Nós mesmos nos autoimpusemos um ritmo de trabalho que é um fardo, não é leve e que estica a corda da vida à sua resistência máxima. São responsáveis por isso reuniões, viagens, cursos, congressos, mais plantões, mais consultas. Deixamos pouco espaço entre um e outro compromisso e saímos de um local para outro fazendo inveja a Schumacher no trânsito. Glorificamos a agenda cheia, o itinerário apertado no qual sempre procuramos encaixar mais algum compromisso. Mais do que para qualquer outra geração, podemos dizer que o fardo de responsabilidades está muito pesado, especialmente para pessoas orientadas à tarefa.

Susan Maycinik, especialista em recursos humanos, sugeriu para pessoas com essa tendência algumas perguntas para avaliação pessoal. Responda com “algumas vezes” ou “raramente” para cada item que segue:

1. Procuro corrigir a mim mesmo ou às outras pessoas em pequenos detalhes?
2. Sinto-me culpado se me ausento de uma reunião ou atividade apenas pelo fato de estar cansado?
3. Quando meu trabalho é julgado dentro da média geral, sinto como se tivesse fracassado?
4. Fico irritado quando uma pessoa recebe o reconhecimento que eu acho que deveria ter recebido?
5. Focalizo mais meus erros do que meus acertos?
6. Sinto dificuldade em dizer “não” para uma pessoa que me pede que eu faça alguma coisa?
7. Sinto-me culpado quando, na lista de coisas a fazer, deixo algumas sem ser feitas?
8. Se alguma parte da minha vida não está indo bem, tento descobrir o que estou fazendo de errado?

Se você respondeu com mais frequência “algumas vezes”, desenvolveu a ideia de que, para ser aceito e amado, tem que fazer mais e melhor.

Um dos primeiros passos para viver sob o “ritmo não forçado da graça” é perceber nossa tendência de ser orientados à tarefa, a fazer coisas. A lista dos itens acima contém apenas sintomas de que você ainda não abraçou totalmente a graça de Deus em sua vida.

Jesus nos convida a lançar sobre Ele toda a nossa ansiedade. Aceite o oferecimento dEle!
(SILVA, José Maria Barbosa. MOMENTOS DE GRAÇA. Casa Publicadora Brasileira, Tatui/SP, 2011, p. 156)Mensagem recebida de meu amigo Orivaldo