Sustentabilidade e o nosso bem estar
Autor: Semente Sustentável | Publicado: 2012-10-03T06:07:00-07:00

Você sabe o que a sustentabilidade, assunto tão discutido nos últimos tempos e de tão grande importância, tem a ver com o bem estar humano?

Bem, sustentabilidade é a capacidade de se autosustentar. Ou seja, qualquer ação ou atividade sendo desenvolvida sem comprometer o futuro das próximas gerações e sem agredir o meio ambiente.

Somente assim, a humanidade pode garantir o desenvolvimento sustentável, e esta é a ligação profunda com o bem estar. Pois somente com o desenvolvimento sustentável, é possível garantir o bem estar de toda a população do planeta, seja na alimentação, na saúde, no lazer, ou no trabalho. Para se atingir o desenvolvimento sustentável, é necessário equilíbrio nas ações, é preciso que as pessoas se sintam incluídas na sociedade e parte de algo maior, é preciso mais plenitude, é necessário estabilidade emocional. Como já foi mencionado no post sobre meditação e sustentabilidade, se estamos mais equilibrados, dificilmente agiremos de forma inconsequente, ou de forma violenta, egoísta e agressiva. Ou seja, para estarmos equilibrados é necessário que tenhamos algum nível de bem estar, ou podemos até dizer, sustentabilidade interior, ou ecologia interior. Observa-se então que o bem estar gera ações sustentáveis, e estas geram mais bem estar. O bem estar é a base para uma vida próspera e positiva.

Como então as pessoas podem adquirir o bem estar, para passarem a agir de forma equilibrada?

A meditação traz bem estar e é uma forma muito eficaz de contribuir para o desenvolvimento sustentável, pois trata da sustentabilidade interior. O primeiro ambiente que precisa de atenção é o nosso ambiente interno.

Mudanças na alimentação também podem gerar bem estar. Uma alimentação saudável e sem excessos é a base para o bom funcionamento do nosso corpo, associada com atividades físicas. Ainda há as terapias alternativas, inclusive as indianas, que tive oportunidade de conhecer um pouco, como a ayurveda e a prática do yoga. Massagens, diversos tipos de tratamentos, ervas e chás medicinais, a prática do yoga e até mesmo do Laughter Yoga, lançado em 1995, na Índia, e é uma prática que combina o riso com a respiração yogue Pranayama, com benefícios fisiológicos e psíquicos e cuja principal meta é trazer a paz, alegria e boa saúde ao mundo. Estudos indicam que a pratica do Laughter Yoga é responsável pela diminuição do nível dos hormônios do stress no sangue. Existem ainda os Laughter Yoga Clubs, onde qualquer um pode ir e praticar, na Índia.

Também está sendo uma prática na Índia os Ecotels, uma rede de hotéis e resorts ecológicos certificados, que tem por base o conceito de que um bom e confortável hotel não precisa gastar enormes quantidades de luz e água. Estes hotéis procuram ser sustentáveis em toda sua cadeia de operação, desde fornecedores, até mesmo estimulando os próprios clientes a se comportarem de forma mais sustentável. Eu tive a oportunidade de me hospedar num desses Ecotels, e colocarei mais detalhes sobre isso aqui no blog daqui a alguns dias. O bem estar também pode ser ecológico!

Várias destas iniciativas poderiam ser iniciadas no Brasil, não? Iriam sem dúvida trazer mais bem estar para os brasileiros, e ajudariam na construção de cidades e de um país mais sustentável.