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Nunca abandone as pernas!
Autor: administrador | Publicado: 2011-02-15T19:35:00-03:00

A maioria das pessoas (homens) não gostam de treinar pernas, porém estas pessoas negligenciam o facto que treinar pernas pode trazer ganhos de massa para o corpo todo. Exercícios compostos como o agachamento, exigem o recrutamento de muitos músculos ao mesmo tempo, fazendo com que o corpo libere uma descarga de hormônios anabólicos para suprir a demanda exigida, ou seja, treinar pernas pode maximizar os ganhos de massa no corpo inteiro.

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Também é importante lembrar que treinar pernas deixa o corpo com um aspecto mais proporcional e elegante. É comum o iniciante na musculação focar errôneamente o seu treino em musculos como biceps e peitoral, desenvolvendo esses musculos de uma maneira desproporcional ao restante, tendo assim um resultado simplesmente muito feio.

Para que você sinta-se bem vestindo calções, ou de roupa de banho para ir a praia, é importante que não abandone suas pernas.

Treinar pernas é como ter uma boa dieta. É preciso persistência, é necessário ter consciência das vantagens, e aos poucos incluir o treino na sua rotina.

Os músculos das pernas dividem-se nos seguintes:

Glúteos – os músculos que cobrem o rabo;

Quadríceps – estes são os músculos na parte superior frontal das pernas, as coxas;

Isquio-tibiais (ou músculos posteriores da coxa) – são os músculos que ficam por de trás das coxas;

Gémeos – estes músculos estão na parte de trás da zona inferior da perna.

Fonte: http://www.musculacaototal.com.br/forum

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Pulseira Power Balance - Será que funciona?
Autor: administrador | Publicado: 2011-01-26T19:35:00-03:00

Power Balance, um novo produto que usa alta tecnologia. A pulseira foi desenvolvida por um cientista da NASA. Ela consiste num holograma quântico feito a uma frequência que entra em contato com o campo energético do nosso corpo, aumentando eficiência dos sistemas eletrônicos, físicos e orgânicos do corpo.
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O efeito sutil da energia ajuda a realçar funções metabólicas celulares, a velocidade da circulação sanguínea e a melhorar a fonte vital de nutrição e de oxigênio aos órgãos críticos. Através de vários testes pode-se comprovar visivelmete o aumento instantâneo do equilíbrio, da flexibilidade, da força, da concentração e do bem-estar.

Além de reduzir os efeitos do stress, aumentar a resistência e o sistema imunlógico.

Parece mentira? Pois é o que os cientistas estão falando, enquanto isso uma legião de atletas do surf, windsurf e de diversas modalidades de esportes, vem utilzando o holograma.

Quando o Power Balance entra em contato com o campo de energia do corpo, o mesmo reage em uma freqüencia baixa que aprimora a circulação de energia pelo corpo, e ajuda a regular a energia estática.

- Quanto tempo Power Balance dura?
Power Balance foi feito para durar indefinidamente. Nós garantimos a duração por 1 ano.

- É seguro para todos usarem?
Sim! Não há efeitos colaterais e nada é transferido para o corpo. Pode ser usado por todos em qualquer idade ou estado físico, atletas, crianças, idosos, etc.

- Posso usar o tempo todo ou dormir usando?
Depende de cada indivíduo. Algumas pessoas que usam Power Balance para dormir, dizem que é a melhor noite de sono, enquanto outras não conseguem dormir, pois sentem uma tremenda energia. Cada pessoa é diferente, portanto cada individuo deve testar como seu corpo reage.

A Anvisa informou que pode proibir o comércio das pulseiras no país.

Bracelete vendido com o apelo de melhorar o equilíbrio faz propaganda irregular, afirma Agência Sanitária.

Esses braceletes, que prometem "estabilizar a energia do corpo", começaram a ser usados por atletas. Celebridades foram fotografadas com as tiras de silicone adornadas por um holograma.

"CHARLATANISMO"

Para Marcos Duarte (quase meu xará), professor de biodinâmica da Faculdade de Educação Física da USP, as explicações são "charlatanismo quântico".

Cláudio Furukawa, do Instituto de Física da USP, reforça: "Não há explicação cientifica para isso. Holograma não emite onda".

Tire suas próprias conclusões, e só compre após experimentar.

"Repita uma mentira várias e várias vezes, uma hora ela se tornará verdade”

Fonte: http://fisiofac.blogspot.com/

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Quem você está chamando de velhote?
Autor: administrador | Publicado: 2012-01-09T20:21:00-03:00

…. E lembre-se: Nunca é tarde, nunca estarás velho(a) demais para pensar em uma vida com qualidade. Não se deixe abater, nunca pare, mantenha a mente em equilíbrio, mantenha o corpo em movimento, mantenha uma dieta limpa.

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 Independente de fugir nos finais de semana com um chopp, um pedaço de bolo, uma torta, um sorvete, seja lá o que for, a vida é nossa, podemos  fazer nossas escolhas, e sempre poderemos rever nossas escolhas. Escolha HOJE fazer a mudança, o novo; comer de uma forma diferente, pensar diferente, fazer o que gostaria que fosse feito. Começar hoje, amanha manter as boas ideias… e assim seguiremos a cada dia, rumo ao ‘sonho’. O sonho que depois de muito planejado, muito almejado, muito querido… amanha tornará realidade, parte do nosso dia-a-dia. E quando se concretizar, você estará tão longe do começo, que não conseguiras reparar na grande evolução conquistada. Iras perceber que… o amanha, o objetivo almejado, sempre esteve ao seu lado. Sempre.. desdo começo da mudança. Veras que o objetivo é muito simples, e que o resultado sempre esteve ali. E hoje você percebe que a conquista se baseia na trajetória em busca de algo. Fonte: ANABOLISMO.ORG

Robby Robinson, fisiculturista de 65 anos

Dave Draper, fisiculturista de 69 anos

Frank Zane, fisiculturista de 69 anos

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O músculo dos ombros
Autor: administrador | Publicado: 2012-01-15T14:04:00-03:00

O deltóide é um grande músculo de três pontas, grosso e triangular, que se origina da clavícula e da escápula na parte posterior do ombro e se estende ate sua inserção no braço.

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Analisando os ombros

Nos anos 40, os homens usavam casacos com enormes ombreiras acolchoadas e cinturas apertadas dando-lhes, uma forma em V exagerada (um estilo que parece ter retornado recentemente). Por coincidência, esta é uma forma que os fisiculturistas trabalham exaustivamente para desenvolver, e uma parte significativa desse aspecto é dos ombros largos, amplamente desenvolvidos.

Deltóides Frontais

O exercício ideal é o desenvolvimento no aparelho porque você pode abaixar o peso mais longe com o aparelho do que com a barra ou os halteres, dessa forma estirando os deltóides frontais ao máximo e obtendo uma maior amplitude de movimento.
Não trave no topo em nenhum movimento de pressão.
Use halteres sempre que possível para forçar mais as porções do deltóide.
Desenvolvimento de Arnold - Meu exercício favorito para os deltóides frontais - especialmente usando técnicas como correr a prateleira ou o método decrescente.

•Elevações frontais com halteres para uma separação máxima dos deltóides e peitorais.

•Desenvolvimento frontal com barra.

•Remada alta.

•Supino inclinado com barra e halteres.

•Crucifixo inclinado com halteres

Deltóides laterais

•Elevação lateral com halteres, começando com os halteres mantidos ao lado da coxa em vez de na frente, estando de pé ou sentado em um banco com as costas eretas.

•Faça laterais estritos (não deixando o peso passar da linha da cabeça, para garantir que os deltóides façam o trabalho e não o trapézio).

•Hiperexercite após a elevação lateral (com halteres muito pesados, mantendo-os elevados com braços totalmente retos cerca de 25 cm acima das coxas pelo maior tempo possível - mas pelo menos 30 segundos).

Deltóides Posteriores

•Use o princípio da prioridade, começando o seu treinamento de deltóide com movimento dos deltóides posteriores.

•Adicione séries extras para os deltóides posteriores; elevação lateral, inclinado; elevação lateral com cabos, inclinado; remada inclinada com barra; elevação lateral e posterior com cabo, sentado; deitado de lado - tente 10 séries para cada braço feitas continuadamente sem parar.

•Tome bastante cuidado para trabalhar os deltóides posteriores com a técnica estritamente correta, uma vez que você fizer errado irá permitir que outros grupos façam grande parte do trabalho.

•Em todas as elevações laterais posteriores, gire o punho como se estivesse despejando água de uma jarra de modo a aumentar o desenvolvimento do deltóide posterior.

Fonte: Enciclopédia de Fisiculturismo e Musculação

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Mais Cerveja Menos Testosterona...
Autor: administrador | Publicado: 2012-01-07T14:35:00-03:00

Consumir cerveja, bem como outras bebidas alcoólicas pode reduzir o seu nível de testosterona. De fato, o aumento dos hormônios sexuais femininos pode ser suficiente para aumentar a retenção de líquidos e gordura corporal.

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Fazendo com que seu corpo venha a assumir uma distribuição mais feminina, acrescentando gordura nos quadris e coxas. Como resultado, o álcool é algo que os bodybuilders devem evitar.

Em ambos os sexos, apenas uma “bebedeira” é o bastante para aumentar os níveis de estrogênio. Embora as partículas da bebida só podem se tornar evidente para os alcoólatras de longa data, as necessidades de um fisiculturista são mais apuradas e em curto prazo os níveis de estrogênio vão subir mais ao longo do tempo, dificultando os resultados significativamente. 

Em um estudo, um grupo de 72 jovens saudáveis bebia o equivalente a cerca de seis “copos” de cerveja ou de vinho. Seus níveis de estrogênio aumentaram drasticamente e ainda estavam elevados cerca de 5 até 10 horas depois. Isto significa que nenhum tipo de bebida alcoólica pode ser ingerida em excesso, sem aumentar os estrogênios, mesmo nos homens. O álcool também reduz os níveis de testosterona livre reduzindo a produção e saída deste hormônio.

O governo dos Estados Unidos define como moderado não mais do que um drinque por dia para as mulheres, e não mais de dois drinques por dia para os homens, mas os bodybuilders precisam ser mais rigorosos do que isto para obter os melhores resultados. Essencialmente, os homens bodybuilders devem restringir o álcool a não mais do que um drinque por dia, uma quantia que agora acredita que possa fornecer um grau de proteção contra as doenças cardíacas. Se você pode sacrificar a sobremesa, a maioria dos tipos de gordura alimentar e quase todos os alimentos processados para atingir seus objetivos no fisiculturismo, cortar qualquer bebida alcoólica não deve ser mais difícil.

Fonte: musculacaototal.com.br/forum/
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Bom dia Vietnã
Autor: Paulo Medeiros | Publicado: 2010-11-28T11:02:00-08:00

Eles desceram o morro encapuzados de cólera e descarregaram metralhadoras de ódio. Não há mais bala perdida, mas sim, muitas almas perdidas. A guerra já não é mais fria, a chapa esquentou, Rio quarenta graus, Rio... Teoria do caos.  A alegria típica do povo carioca deu lugar ao medo, ao pânico. Carros alegóricos deram lugar aos tanques de guerra, a comissão de frente usa capacete e se blinda atrás de coletes à prova de balas. O som do surdo fez-se mudo. O pandeiro se calou e deu voz ao pandemônio...O puxador de samba agora puxa corpos espalhados pela avenida, o mestre-sala agora faz sala em mais um dos vários velórios que acontecem paralelamente em meio aquele fogo cruzado. A paz entre policiais e traficantes perdeu a harmonia, atravessou o samba, é o bem e o mal travando o braço de ferro mais sangrento dos últimos anos. Traficantes querendo transformar o Rio em mar vermelho e Polícia, em mar morto. Dessa vez a bateria não entrará no recuo, a ordem é avançar, avançar, avançar. Que o mestre de bateria tenha peito e a coragem do capitão Nascimento, do contrário, muitos brincantes nascerão para a outra vida.Torço e rezo para que o refrão desse enredo seja “...O Rio de Janeiro continua lindo...” e que na apoteose da vida vença sempre a justiça e a paz.
Mestre Cuca
Autor: Paulo Medeiros | Publicado: 2011-06-23T21:19:00-07:00

O sol já se escondia timidamente instilando um cinza agudo no côncavo do azul como que não querendo presenciar aquele encontro de olhos baços sem nem sequer faiscar uma fagulha de sinergia a ponto de incendiar quarenta e poucas almas, que à primeira vista, se desenharam tão minúsculas.
 Olhares atravessados de cima pra baixo fazia daquela sala de produção de conhecimento um verdadeiro formigueiro de desconfiança.  Linha cruzada logo no primeiro encontro me fez até apetecer que aquilo fosse tão somente um trote.
Enquanto dava com a língua nos dentes e gastava meu latim, agradecia as paredes por elas terem ouvidos e o discernimento de filtrar entre tantas vozes paralelas o que tinha de informativo naquele meu discurso preliminar.
A essa altura dos acontecimentos a lua linda, surgira nua vestindo de paciência meu corpo lasso de uma longa jornada de trabalho segurando um marcador de quadro branco na mão direita e um apagador branco – como que a pedir paz - na mão esquerda e falando classicamente agora em uma língua bárbara.
Poderia deixar correr à revelia e respeitar as idiossincrasias de cada um naquela sala, porém aquele insólito comportamento comprometeria todo o planejamento de um semestre meticulosamente programado para ser efetivamente bem sucedido.
Então, resoluto a transformar aquela massa heterogênea em homogênea, vesti o avental do mestre Cuca, untei a panela com amor, coloquei um punhado de dedicação, uma pitada de paciência, uma colher de chá de altruísmo, recheio de comprometimento e de cobertura... Superação.
Deixei a sala de aula naquele primeiro encontro com cara de quem comeu e não gostou, hoje redijo esse texto com o sabor doce da saudade e com a certeza de dever cumprido e de um semestre de muito aprendizado para mim. Despeço-me com um grande OBRIGADO!
Vida – corredor da morte
Autor: Paulo Medeiros | Publicado: 2011-03-18T19:33:00-07:00

No corredor da morte chamado vida os cadafalsos assoalham nossos caminhos de uma extremidade a outra sem pouparem nem mesmo aqueles que construíram impérios materiais indeléveis. O silêncio, na companhia da dor e da perene resignação, abraçará o surdo, o mudo e o cego sem fazer nenhuma cerimônia.
Temos a opção de caminharmos rumo à cascata da finitude com pés calcados de humildade adubando cada hectare de profusão de amor e respeito pelo nosso semelhante de comportamento tão distinto nos permitindo ter a certeza de que com o cerrar das pálpebras e o encontro das mãos sobre o peito mudo o lugar-comum missão cumprida amenizará a dor daqueles poucos que segurarão nossas mãos até o último suspiro.
 Mas distribuir flores no breu quente de uma rotina espinhosa é fácil aqui nessa folha de papel no conforto climatizado do meu quarto. Quantas vezes em minhas mãos tive a chave do perdão, mas deixei-a multiplicar-se tornando o peso pesado do molho uma represa de remorso. Perdoar não é praxe das pessoas raquíticas de espírito. Perdoar é um exercício que exige alma hiperbólica. Puxar a descarga do rancor não nos diminui em nada e muito menos tornará nossa passagem por aqui mais efêmera, o máximo que pode acontecer é a caixa de gordura ficar entupida, porém quanto mais vezes ela entupir mais milhas ganharemos no plano de milhagens para o paraíso.
A outra opção é caminharmos calçados de orgulho e empáfia usando todos aqueles que surgirem pela frente como degraus para alcançarmos o que pelo menos acreditamos ser o supra-sumo de nossa existência no plano terreno: A metralhadora do $ucesso e poder.
Armado de sucesso e poder, o próximo que fique bem longe da nossa muralha, chamada por mim, de “umbiguismo.”
Podemos ainda ir mais além pregando dissimuladamente o bem em bocas de ferro para ouvidos carentes e praticar o mal nas esquinas da pequenez humana para só então nos darmos conta lá no final do corredor, na dor da impotência, quão estreito o corredor foi ficando ao longo dos anos.
Acho que meu texto sofreu uma digressão, pois vim aqui escrever sobre a morte, mas fui surpreendido pela vida. Hoje acordei pensando nessa safada.
English proverbs
Autor: Paulo Medeiros | Publicado: 2011-04-26T08:59:00-07:00

If you want to know your past life,
look into your present condition;
if you want to know your future,
look into your present action.
It is not the wind that is moving;
it is not the flag that is moving;
it is mind that is moving.
There are no holy places and no holy people,
only holy moments, only moments of wisdom
nós e os outros
Autor: Paulo Medeiros | Publicado: 2011-03-27T13:30:00-07:00

nosotros hibridismo de nós e os outros no ato de um julgamento de uma atitude não condenamos a nós o polvo de nossos mecanismos de defesa condena sempre os outros transferir ferir esses outros desumanos é cinicamente mais fácil julgar a nós nos outros outros e nós híbrido atroz nós e nossos nós nó cego nós cegos no pecado da negação não nos navegamos com o receio da onda quebrar no caudaloso recife de corais de nossa fragilidade mergulhar nos outros o caldo da alma na vida alheia esse espelho sem aço na praia dos outros a areia é quase sempre mais alva para alguns nem doer dói surfar na onda do venha a nós para outros no entanto o vosso reino é um calabouço de angústias lhes deteriorando nos cactos de seus relacionamentos um texto assim mesmo sem maiúsculas ou minúsculas sem pontuação sem respiração caótico confuso tal qual nós tal qual os outros
Corri pro abraço
Autor: Paulo Medeiros | Publicado: 2012-08-26T10:45:00-07:00

Dias pálidos se bronzeiam com abraços apertados, palavras verdadeiras, olhos nos olhos e conversa, muita conversa. Nada de bronzeamento artificial. Esse, vicia e mascara tal qual a felicidade etílica. Definitivamente, troquei as cápsulas de humor químico pelos tonéis de abraços desfibriladores.
Sinalizar pra quê?
Autor: Paulo Medeiros | Publicado: 2010-12-06T08:41:00-08:00

É surreal como o motorista amazonense não faz uso da comunicação não-verbal enquanto dirige. Nem mesmo o Fred Flinstones dirige assim. Essa frieza glacial dos motoristas nas ruas de Manaus pode ser letal tanto para eles mesmos como para os pedestres.          Do que adianta os carros virem equipados com pisca-pisca, pisca-alerta, triângulo, retrovisores, etc, se os motoristas não fazem uso deles. Sinalizar que vai dobrar a esquerda ou direita parece ser um ultraje a moral de tal motorista. Quem vem atrás tem simplesmente que vaticinar pra que lado o cidadão do carro a frente vai dobrar. E se é um taxista ou motorista de ônibus, o seu poder de adivinhação tem que ser igual ou maior que o da própria mãe Diná.           Até sugiro que os próximos carros a serem fabricados venham equipados com bola de cristal LED de última geração.          No trânsito de Manaus quase tudo pode acontecer, só não espere que os motoristas sinalizem, se comuniquem, avisem que destino eles tomarão – aí também já é querer demais, não é?           Agora uma coisa não podemos negar, o motorista amazonense é bom de buzina. Buzinar é com ele mesmo. A buzina tem o poder de abrir sinais, de desengarrafar o trânsito, é como se falássemos “abre-te Césamo”, e tudo se resolve, até o calor alivia depois de uma boa buzinada.           Só agora percebo a conotação sexual que uma buzina tem, pois, os motoristas adoram passar a mão, tocá-la, cutucar com o dedo, até aposto que tem motorista por aí que passa mais a mão na buzina do que na sua própria mulher.          Outra coisa que os motoristas desta cidade são bons é de comunicação verbal, ah, isso não podemos refutar. Discussões, bate-bocas, xingamentos, alguns gostam de chamar os outros de patriota, “Sai da frente filho da pátria!”, outros gostam de demonstrar o seu apreço por café, “anda logo com essa borra!”, e é daí pra pior. Uma fluência que não melhora em nada o andamento do trânsito, muito pelo contrário, só piora.          Então caro motorista, se vai dobrar, sinalize, se o carro ficou no prego, seja qual for sua natureza, comunique-se! Use o pisca - alerta e/ou triângulo. Faça mais uso da linguagem não-verbal. Sinalizar não contrai HIV, não paga multa, não dói e ainda evita acidentes.
Would you face him?
Autor: Paulo Medeiros | Publicado: 2012-08-08T17:47:00-07:00

Manaus, Friday, 02:50 p.m, the weather was really hot. I had to go to the bank, I just had ten minutes. The traffic light was red, time to cross the street; suddenly a blue car stopped next to me and the driver who was a tall strong black man looked at me.
I was walking toward the crosswalk and again took a look at the blue car and the tall strong black man was still looking at me and taking an X-ray of me. At this moment I felt completely naked. I felt my face getting hot; I think I blushed, so I looked down and walked on.
I stopped on the other side of the street and the feeling of being observed was killing me, before crossing the street, my curiosity made me take a look again at that guy, and to my surprise or not, the big black guy was looking at me just like the Wolf used to look at the Little Red Riding Hood.
The traffic light then turned green; he drove slowly, smiled and waved at me with his right hand. I smiled in a shy way, nodded my head and ran to the bank.
Look, just to be clear, I don’t have any kind of prejudice, but it could have been a hot black woman, couldn’t it?
Download – Centurião
Autor: O Concelho | Publicado: 2011-02-04T17:47:00-08:00

 Nome Original: CenturionDireção: Neil MarshallLançamento: 2010Duração: 93 Min.Qualidade: DVDRipÁudio: 10Vídeo: 10Formato: AVITamanho: 900 MbÍdioma: PortuguêsBaixar Pelo FileserveDownloadBaixar Pelo HotfileDownloadSinopse: Quintus Dias (Michael Fassbender), único sobrevivente de um ataque dos Picts – um grupos de tribos da Antiguidade que viviam onde hoje é o norte da Escócia – à força romana, marcha com a lendária Nona Legião Hispânica com a missão de exterminar os Picts da face da Terra e destruir o líder da tribo, Golacon.
Download - 13º Guerreiro
Autor: O Concelho | Publicado: 2011-02-04T18:31:00-08:00

Tamanho: 670 mbQualidade de Áudio: 10Qualidade de Vídeo: 10Idioma: PortuguêsBaixar pelo MegauploadDownloadSinopse: Em 922, Ahmed Ibn Fahdlan (Antonio Banderas), um poeta e cortesão árabe, cometeu o erro de se apaixonar por uma mulher lindíssima, que pertencia a outro homem. Seu ciumento marido reclamou com o califa, que então nomeou Ahmed embaixador na terra de Tossuk Vlad, uma região longínqua ao norte. Na prática, Ahmed foi expulso de seu lar e de tudo que conhecia. Por vários meses Ahmed atravessou de camelo as terras dos bárbaros e acompanhado de Melchisidek (Omar Sharif), um velho amigo de seu pai, andarou pela terra dos oguzes, dos azeris e dos búlgaros até as terras dos tártaros, onde atacado por um grupo que termina desistindo do saque após ver barcos com vikings. Ibn Fahdlan intimidado pelos costumes dos vikings: a sexualidade abrutalhada, o descuido com a limpeza, os sacrifícios humanos a sangue frio. Até que Ahmed toma conhecimento de uma verdade aterrorizante: foi escolhido para combater os Wendol, um terror que mata vikings e os devora, pois uma vidente decidiu que treze guerreiros deveriam lutar contra estes terríveis inimigos, mas o décimo terceiro não poderia ser um homem do norte. Assim, Ibn Fadlan se vê lutando ao lado dos Vikings em um embate que dificilmente será vencido por eles .
Download - Devoradores de mortos – Michael Crichton
Autor: O Concelho | Publicado: 2011-02-04T17:52:00-08:00

Tamanho: 745kbFormato: pdfBaixar Pelo Easy ShareDownloadBaixar Pelo MegauploadDownloadSinopse - Em “Devoradores de mortos”, Michael Crichton traz aos leitores um relato sobre a vida dos Michael Crichton. Ele parte de fragmentos do mais antigo documento sobre o assunto – o raro manuscrito de 922 do árabe Ahmad Ibn Fadlan, emissário do califa de Bagdá que visitou o povo nórdico. A vida desse povo é narrada de forma inédita, jamais vista pelos ocidentais.Amantes dos mares, dos oceanos e das perigosas navegações, os vikings são apresentados não mais como bárbaros, mas como um povo desbravador e destemido. Conquistadores de muitos povos, seus bandos se espalharam por uma imensa área e vários nomes de tribos suas foram deixados como herança em diversos pontos do planeta, como a Rússia, derivada da tribo de Rus.
Download - Týr – Ragnarok [2006]
Autor: Horions Paladors | Publicado: 2011-02-05T01:27:00-08:00

>Faixas<   1. The Beginning   2. The Hammer of Thor   3. Envy   4. Brother’s Bane   5. The Burning   6. The Ride to Hel   7. Torsteins Kvæði   8. Grímur á Miðalnesi   9. Wings of Time  10. The Rage of the Skullgaffer  11. The Hunt  12. Victory  13. Lord of Lies  14. Gjallarhornið  15. Ragnarok  16. The EndBaixar pelo MediaFireDownload
Download - Týr – By The Light Of The Northern Star (2009)
Autor: Horions Paladors | Publicado: 2011-02-05T01:35:00-08:00

> Faixas <   1. Hold the Heathen Hammer High   2. Tróndur í Gøtu   3. Into the Storm   4. Northern Gate   5. Turið Torkilsdóttir   6. By the Sword in My Hand   7. Ride   8. Hear the Heathen Call   9. By the Light of the Northern StarBaixar pelo UploadingDownload
MIDGARD PAGAN FEST!
Autor: O Concelho | Publicado: 2011-02-04T20:33:00-08:00

MIDGARD PAGAN FEST!Grande evento a ser realizado emSÃO JOSÉ DOS PINHAIS/PR (próx. a Curitiba)Data: 07 de maio 2011Bandas: ARKONA,HUGIN MUNIN, GREAT VAST FOREST, THORNS OF EVIL, IRON WOODS,DELENDA ARCANA, SKALDICSOUL, TABERNA FOLK, LÓCHRANN, WOLFKLAN,BERSERKERS e muitas outras atrações.INFORMAÇÕES:41 8844-2051 | 41 9842-7005 l 44 99990229 Já está a venda o primeiro lote dos  ingressos do 1º Midgard Pagan Fest.Os primeiros 200 ingressos são promocionais.Locais de venda:Alameda do Rock (A partir do dia 25/01/2011)Alameda Cabral, 135Tel:  41 3045-0666Hidromel ValkiriaEmail: tiago@hidromelvalkiria.comTel:  41 9692-6046Foto do ingresso.
Thorhammerfest 2 – The Pagan Pride
Autor: O Concelho | Publicado: 2011-02-04T20:22:00-08:00

Thorhammerfest 2 – The Pagan PrideDia 20 de fevereiro no Manifesto Rock Bar em São Paulo, celebraremos o Segundo Thorhammerfest!Atrações: Barbarian Warriors in Search of Wisdom (Heathen Folk Metal de BH/MG),Delenda Arcana (Pagan Metal de Jundiaí/SP),Iron Woods (Battle Pagan Metal de Taubaté/SP),WaldWind (Designoid Black Metal de Munique/ALE), O Hednir Pagan Clan (Grupo de Viking Reenactment) de SP Estará Tambem neste Segundo Thorhammerfest  presente para novas batalhas. E Também a Presença do Hidromel Valkiria de Curitiba - PR, para aplacar a sede do público.Inicio as 18:00hs.Início (primeira banda):18:30hs.Enceramento ás :22:30hsIngressos a partir do final de outubro na Paranoid e Mutilation Records (Galeria do Rock em SP).PARA MAIS INFORMAÇÕES OU MAIS DETALHADAS VISITE: Myspace Thorhammerfest
Zeddicus Zu'l Zorander
Autor: O Concelho | Publicado: 2010-05-30T04:30:00-07:00

Zeddicus Zu'l Zorander é um assistente de sábios e poderosos da Primeira Ordem, protegendo Richard desde o nascimento para que ele pudesse cumprir seu destino de se tornar o primeiro verdadeiro Seeker em mil anos, derrubando governo tirânico Darken Rahl de magia negra. Zedd e revelou que ele é avô de Ricardo, bem como protetor do buscador. Quando o assistente ajudou Richard usar as caixas de Orden três mágica para destruir Rahl, pensou sua busca finalmente terminou.Agora, começa uma nova missão. O poder de Orden usado para matar Darken Rahl tem uma conseqüência não intencional - criando um rasgo no véu entre o seu mundo eo mundo dos mortos. Zedd ensina Segundo Richard Wizard's Rule: "O maior mal possa vir a melhor das intenções". Zedd e Richard diz que só o Stone of Tears pode impedir que o Keeper of the Underworld de fazer a guerra na terra dos vivos. Mas a pedra foi perdida durante séculos incontáveis. Para encontrá-lo seria um milagre. Mas Zedd deve ajudar Richard alcançar o impossível, ou sentar e assistir o Guardião matar todos os seres vivos.VideosSite Official: Legend of the SeekerPara Baixar os Episódios: Legend of the Seeker
Download - Celtic Kings – Rage Of War
Autor: O Concelho | Publicado: 2011-02-04T23:25:00-08:00

Servidor: MEGAUPLOADTamanho: 300 MBCrack: BAIXARPara: PCBaixar pelo MegauploadDownloadATENÇÃO: Após instalar, Baixe o Crack e coloque na pasta do jogo instalado. (PARA INSTALAR NO WINDOWS 7 DEVE ABRIR COMO ADMINISTRADOR).Discrição: Celtic Kings é um jogo de Estratégia em Tempo Real (ETR) que combina elementos de estratégia e de role-playing, e inclui modos de jogo multijogador para jogar on-line.Os jogadores assumem o papel do herói Larax e têm que conduzi-lo à vitória, desenvolvendo uma estratégia e mostrando o domínio das artes militares.O jogo desenrola-se no reinado de Júlio César, durante a sua tentativa de tomar a Gália. Quatro facções tomam parte na tentativa de conquistar esta pequena província: os Gauleses, os Romanos, os Teutões e os Druidas.A Gália antiga está a desmoronar-se devido às lutas entre Cesar e Vercingetorix – escolha o seu lado!
Adoro domingo...
Autor: simabsolutas | Publicado: 2011-04-03T09:27:00-07:00

Oi lindas....
Eu adoro domingo,sei la é um dia tao familia...
Mais a verdade e q no domingo eu fico o dia inteirinho cm o meu amado rs.
Ai gente é tao boom...
Agente fica junto de cedinho ate a noite...
Agente almoça....vai deitar...quer dizer fazer bobeira(nao resistimos)....Gente é o melhor  amoor do mundo...depois do nosso amor agente vai assistir futebol (eu amo); O domingo so acaba qnd o meu cel toca e um numero desconhecido....aí a briga ta feita.
Boate
Autor: simabsolutas | Publicado: 2011-04-03T09:31:00-07:00

Flores eu nao tive a oportunidade de contar minhas historia das boates (casa de massagem)...
Mais pode ter certeza q uma a uma vou contando pra vcs....
Estou meia sem tempo e qnd tenho tempo sempre tem um curioso atras de mim
pra ver minhas conversas...
Paciencia gatas...tem historia ilarias,divertidas,triste...e ate romance cm o porteiro de la...rs
Só eu mesma...de tantos homens ricos e chamosos de la fui me envolver cm o porteiro (mais fala serio q delicia ele era)....
Best Friend...
Autor: simabsolutas | Publicado: 2011-04-16T08:40:00-07:00

Oi lindas...
Hoje vou falar aki d minha melhor amiga...Somos amiga as mais ou menos uns 6 anos...O nome dela aki sera Paulinha...Gente ela é uma candura,imagina uma menina doce,fala baixinho,tem uma paciencia de jó...rs.... Mais tbm c ela nao tivesse,sinceramente nao existiria amizade ente nos....pq eu sou como c diz minha irmã insuportavel kkkkkkkk...
Na verdade eu tenho um genio meio complicado ela sabe me entender direitinho...As vezes ate nao mais ela tulera...
A Paulinha me acompanha em td...ela ta comigo pro q der e vier....
Eu sempre escuto das pessoas q nao existe amiga de verdade so a mae da gente,mais graças a Deus eu so uma exessao...Eu tenho uma amizade mt verdadeira,nao quer dizer q agente nao briga,mt pelo contrario tem dia dia q ela nao me suporta e sai ate choro...Mais ai passa uma horinha agente ja ta c abraçando!!!kkkkk
Ta declarado aki o meu amoor pela minha best friend.... Paulinha amu vc!!!
Onde td começou....
Autor: simabsolutas | Publicado: 2011-04-04T12:19:00-07:00

Oi amigas...Quer dizer posso chamar vcs de amigas?
Boom creio q sim...Nas boates temos essa mania de chamar tds de amigas mesmo q ela nao sejam,mais aki vcs serao pois estou confidenciando historias ineditas pra vcs...
Vou começar por onde td começou...

" Tenho 21anos e namoro cm o prince desde meus 18anos,nosso relacionamento durou muito pela minha insistencia,sempre gostei muito dele,boom eu axu q eu o amei muito e ele nao sentia o mesmo por mim...E vcs sabem q qm gosta mais sempre sofre mais...Sempre fiz td por ele..td mesmo. E ele ainda nao tinha reconhecido nada,ele me privava de muitas coisa como ir nas minhas amigas,nem ir na minhas vizinhas eu nao podia...e isso foi mt ruim q eu antes de namorar ele era muito independente,fazia o q eu queria qnd eu queria...o q minha mae nunk me proibiu ele proibia...e eu boba obedecia. (meninas nunca seja submissa ha um homem,eles nao dao valor as boazinhas pode ter certeza,seja sempre vc,mesmo q isso lhe de medo de perde-lo,se vc chegar a perder ele pelo seu jeito,levante a cabeça c for pra ser seu SERA,se nao for sera de outro bem melhor e q vai te respeitar do jeito q vc é,sem por nem tirar...)
Qnd deu 2a8meses de namoro ele simplismente virou a cabeça e quis largar de mim,eu desesperadamente tentei de td qnt é forma nao larga,mais era o q ele queria....entao de tanto ouvir minhas amigas e familia falar pra eu viver minha vida eu entao resolvi VIVER.
E pode ter certeza q eu vivi intensamente...achu q ate exagerei um poko rs...

continua...
Amizades nas casas!!!
Autor: simabsolutas | Publicado: 2011-04-16T09:05:00-07:00

Bom falar sobre amizades nas boates é meio complicado...de la vc leva uma ou duas amizades,dentre 50... Pois tem mulheres q veem umas as outra como concorrentes e isso é horrivel...no meio ha mt inveja muitissima mesmo,jogam ate praga e como diz a nosa eterna  Bruna Surfistinha " PRAGA DE PUTA DEUS ESCUTA" ....
Uma coisa sempre me encomodou na boate q eu trabalhava era o cuxixo no ouvido na sua frente,eu detestava isso...mais era inevitavel!!!
Conversas fiadas ixxiiiiiiiiiiiiiii tinha pra mais de metro!!!
Eu particularment nao tive mts inimizades nao,logico q tinha tramento diferente...mais qnd eu entrei fui logo falando o q eu aceitaiva e o q eu nao admitia,e é isso q te afasta de briga...vc tem q c impor sem medo,,,pq c vc mostrar medo acabou, ela muntam em cima mesmo...
Eu nao poderia deixar de citar as minhas amizades q eu conquistei e q sincermente foram as unicas verdadeiras...
1º: FABIANA (vulgo fabi): Ela era a stripper da casa...imagina uma mulher linda,linda de morrer!!! Ela era alvo das meninas, as meninas morriam de inveja dela, sabe o corpo das panicat? Entao é ela....dignissima de tanta blz. Humilde,e mega gente boa...me levou pra dentro da sua casa.Love Fabi!!!

2°: Leticia: Gente um doce de pessoa,humilde ao estremo,nao ouvia ela falar de ninguem...Loira e linda ...entrou na vida devido ao abondono do pai do seu filho...Ela tem cara e ,jeito de patricinha,nunca c eu vesse ela na rua imaginaria q era puta...Uma puta fina... Love Leticia....

3°:Bia: Me lembro do seu 1° dia na casa...sabe aqueles mocinhas cm cara de santinha q a vida de puta sria a ultima opçao? Entao era ela...Nos primeiros dias ela morria de medo d c apresentar para os homens... Ja na segunda semana....flores...aquela menina c transformou...virou uma puta de mao cheia...chegava nos homens cm uma audacia...aprende a gostar de dinheiro...mais seu jeito doce ela nunca perdeu...Ela grudava nos bonitoes...e agente tinha um lema..."Grudar nos feios,gordos,e velho...esses sim soltavam a grana"... E nao é q a amapoa tinha o dom de conquistar os brotinhos...tds gatos q entrava na casa escolhia ela...ai ela adorava,falava da transa  a noite inteira... Eu nao via maldade nela hora nenhuma... Love Bia....

Essas marcaram e ficaram no meu ♥.....
Fases...
Autor: simabsolutas | Publicado: 2011-04-16T08:25:00-07:00

Oi flores...
Ultimamente ta tao dificil as coisas pra mim....
complicadas,triste...
Sinceramente eu nao sei o q fazer,vcs sabem q eu namoro cm o cara totalmente idiota,ele simplismente nao sabe amar,e eu me pergunto o q me prendea ele? Nem eu sei,ando procurando essa resposta por tds os lados.
Ta difícil conviver cm ele,mt pocessividade,ciumes por futilidades...nem posso entrar na net q eu to de rolo...
Queria tanto ter força pra me libertar desse sentimento,q eu tenho certeza q nao é amor... Amor é diferente, é saudavel, nao existe ciúme bobo, intolerancia.
To sentindo falta de liberdade,de dinheiro... Sair cm minhas amigas sem ter medo de comprimentar ninguem...
Na quinta ele veio aki... Agente ficou junto,fez um amoor mt gostoso...mais na hora dele ir embora ele soltou uma cisa sem querer...sabe aquelas verdades q saem qnd agente menos espera? Entao foi isso... Ele foi tomar um copo de refrigerante e me ofereceu e eu ja tinha tomado entao recusei e ele disse logo em seguida "POR ISSO Q VC TA MAGRELA ASSIM, SEM GRAÇA.." sinceramente foi o fim da picada... Nossa a lagrima desceu na hora...Tentei disfarçar,mais nao dei conta... Ele foi embora logo em seguida...
Detei na minha cama e fui pensando... como posso ficar cm um homem q me critica,me acha feia? Qnd eu trabalhava nas casas de massagem eu era uma das mas escolhidas...eu era a que ganhavamais dinheiro...e vem um muleque q nem sabe nada da vida,q ate hoje nao sai da barra da saia da mae ... falar q eu sou isso e aquilo...AH PARA.... Tds os homens da familia deles ficam me olhando cm aquela cara de desejo...Tenho certeza q se soubesse do meu trabalho iriam pagar pra ficar cmg... Eu ja saquei a dele , ele sempre abaixou minha alto estima,querendo q eu pensasse q so ele me queria...e por muito tempo eu achei isso...mais depois de eu saber q eu era dejada SIM e os homens pagavam preços altos pra ficar cmg ai eu parei de ser boba...
Flores NUNCA mais NUNCA mesmo deixem um homem te menosprezar,nos mulheres temos um poder q nenhum homem possui...e q qnd cada uma de vcs qnd amadurecer o suficiente vao descobrir esse poder e vao usar de modo q eles vao cair ao nossos pés!!!
Nao c esquecam disso jamais!!!
Visitas Q eu adoro!!!
Autor: simabsolutas | Publicado: 2011-04-02T12:41:00-07:00

Oi flores...
Hj ta um dia meio corrido...Acordei bem cedo pra ir no salao...
E minha lindisssima sobrinha ta aki em casa hj...
Minha irma costuma vim aki em casa 2 vezes na semana,e é claro q eu fico paparicando o meu xodozinho....gente ela é linda dia 16*/04 agora ela faz 1 aninho...
E minha irma tbm e uma das minhas melhores amigas,conto td pra ela...so q ela é meio chatinha....Sabe aquelas certinhas em td?
Entao é ela...fica me chamando atençao o tempo td,tadinha eu ate entendo mais fazer o q eu sou assim...rs.
Flor de Limão
Autor: Androginia | Publicado: 2011-12-13T06:10:00-08:00

Flor de LimãoO tempo passouO amor nãoOh meu querido dezembroTeus dias são tão floridosMas concerteza aqueleFoi o dia mais bonitoGrande noite iluminadaOnde ficou aquela flor?Me mostre de novo a camaOnde nasceu aquele amorFlor de LimãoO tempo passouO amor nãoLiliane Bonifácio
Autor: Androginia | Publicado: 2012-01-20T15:51:00-08:00

p { margin-bottom: 0.21cm; }  Ela te fez uma declaração de amor  Mas é mentira!  São teias, fios, linhas, palha Fogo de palha  Que erro histórico Que mundo histérico Quando se ama não se exige nada em troca  Mas ela exige não é?  Com essas teorias de que sua alma e a dela estão em ligação eterna... O que ela faz é te aprisionar   Você sabia que isto serve apenas para aprisionar? Como você vê isto?  Ela não quer que você fuja. E está mesmo conseguindo o que deseja Muito bem, já podemos elogiá-la como uma mulher que soube guardar seu homem  Não aceite que idéias de reencarnação definam seus sentimentos. Peça para ela te explicar como será se vocês se separarem... Por acaso ela dirá para o próximo namorado que as almas deles estão em ligação eterna? E a ligação com você? Ah não era amor de verdade? Isso é prostituição, sabia? Isso é oportunismo!  Ela por acaso te disse que é apaixonada por você desde adolescente? E que te admirava desde sempre? Como você pôde cair nessa história?  Não seja mais tão idiota  Vamos! Pare com essas bobagens! Assuma seus pensamentos. Livre-se dessas correntes. Seja feliz, ao menos.Liliane Bonifácio
Noite
Autor: Androginia | Publicado: 2011-12-11T05:32:00-08:00

Os dias foram de frases não terminadasDe estudos não concluídosMúsicas não tocadasForam de branco puroDe um azul escuroDe um não perpétuoAs noites, sim...Os tambores soaram altoO vento finalmente pode fazer dançar os vestidosE num surto de erostimoVi sua boca esperando a minhaA noite é o palco dos felizes.Liliane Bonifácio
Autor: Androginia | Publicado: 2010-06-27T08:13:00-07:00

Chorei uma última lágrima.Respirei o último metro cúbico de ar.Olhei tudo com bastante atenção.Saí cantando versos da nossa canção.As paredes eram brancas...Ainda lembro.Na rua,Escusas espumas escurasDançavam no céu a procura de uma nuvem clara.Para equilibrar este adeus.Liliane Bonifácio
VER SOM
Autor: Androginia | Publicado: 2011-09-13T15:26:00-07:00

Será que você consegue ver este som?Basta apenasSentir a batidaRespirar a melodiaBasta apenasDevorar esta cançãoIstoÉ ver som!Será que você consegue ver este som?Hoje pela manhãDescobri que o seu somTem gosto de SolSustenido maiorSerá que você consegue ver este som?Sim!IstoÉ ver som!Liliane Bonifácio
Cumadre Florzinha
Autor: Androginia | Publicado: 2012-02-02T18:23:00-08:00

Oh seu moço eu vim aqui lhe avisarVoismecê trate logo de escutarPq com meu assobio eu posso até lhe matarCê acha certo chegar nessas matas e fazer tudo que num presta no meio do mato?Pensa que eu num vejo quando vc joga bituca de cigarro no pé da "avre"Cigarro num é semente não, dona mocinhaVocê joga no chão e num nasce nadaOlhe, nem bituca de cigarro, nem chiclete mastigado e escarrado...Nem papel de confeito, muito menos "moldes" ensanguentado...Nada disso vira natureza... só com muito tempo é que a terra consegue comer esses dejetos... E vc um sem vergonha... botando lixo na mata.HahahahahaMas isso num fica desse jeito nãoVou devolver tudinho prá vc.Quando chover então... tais lascadoVai entupir bueiro, vai encher de lamaTome cuidado cabloco!A mata tem seu segredo cabloco...Liliane Bonifácio
No Batuque do Tambor
Autor: Androginia | Publicado: 2012-01-15T09:55:00-08:00

No batuque do tamborA revolta socialNós somos as mulheres da Marcha MundialContra a pobreza e a opressãoDo capitalismo patriarcalNós vamos provocarUma revolução mundialEh mulheres, mulheresLibertáriasEh mulheres, feministasRevolucionáriasNo batuque do tamborA revolta socialNós somos as mulheres da Marcha MundialLiliane Bonifácio e Rogério Dias
Autor: Androginia | Publicado: 2011-01-25T10:46:00-08:00

não pense em podar meus sentimentosnão sou uma daquelas árvoresquadradinhascomuns aos jardins burguesesnão me venha comesta tesoura na mãoquerendo cortar meus pelosvou eriçá-los!vou revoltá-los!para que você perceba a importância delespara minha libertaçãobem sabes que não sou a serva do senhornem quero que se faça em mim a tua vontadeestá ficando tardee na verdadetudo que tenhoé rebeldia à flor da peleLiliane Bonifácio
MARIA PADILHA
Autor: Androginia | Publicado: 2011-11-23T06:25:00-08:00

Quando meus cabelos cresceremEu já terei te esquecidoE como Maria PadilhaMe vestirei de preto e vermelhoUma rosa no cabeloUm sorriso gargalhado ao luarPara meus braços virá o amor ciganoTrazido da chama da fogueiraViolento como a força do catimbóEh Maria Padilha!Uma rosa no cabeloUm sorriso gargalhado ao luarLiliane Bonifácio
Autor: Androginia | Publicado: 2012-06-12T20:16:00-07:00

Nêgo

Estou com teu cheiro

Impregnada

Dada

A circunstância mais severa

Gera

Agonia de estar longe

Não some

Que por ora

Agora

Ainda restam fluidos

Mudos

E reflexos escuros

De um tom mais claro de pele.

Liliane Bonifacio
Amoroso
Autor: Max Kennedy | Publicado: 2012-09-26T19:06:00-03:00

Escolhas internas;

Mortes incertas;

Valores furtados;

Primórdios esquecidos;

Orgulho perdido;

Por tí, até vendido;

Lágrimas imaculadas;

Insana esperança;

Amargura indefinida;

Tu, que minha, já fostes;

Só ao meu pulso, me restas;

Entregues aos ofícios roubados;

Prender-me à firmeza ou vender-me ao céu?

Medo, este, de jogar-me ao véu;

Amar-te no infinito;

Horizonte vulgar;

Tentei, mas agudas palavras vão nos separar;

Meu futuro conspirado.
Presente Descompassado
Autor: Max Kennedy | Publicado: 2012-07-25T21:00:00-03:00

Francamente, a postura mantida;
Paga meu caminho mas dilui minha alma;
Insanidade, abandone-me... Suas lágrimas condenam minha falta;
Pinturas dissonantes ilustram o presente condensado;

Sentimentos decréptos, pulsos furtados;
Pormenores deste incrédulo século tocam minha nuca;
Estilhaços inocentes envergonham minha poesia;
Me movem depressa, tu me entendes;
O amargo vinho roubado guarda mentes doentes;
Medos tímidos traçam vidas dementes;

O pretérito não conjuga o futuro;
O presente desatina sob o suspiro;
Embrulhado no antigo jornal, a minha melodia adormece;
No nebuloso sono, chances padecem;

Impulsos secretados imprimem o caminho;
Descompassam os últimos versos;
Minha biologia se funde ao inconstante sacrifício;
Olhos invisíveis à cruz resistente;
Vida deslocada, não condizente ao meu ofício;
Tão seu...
Autor: Max Kennedy | Publicado: 2013-03-29T20:49:00-03:00

       Abandono em mim a vontade de ver a feliz cicatriz que minh'alma infere às minhas mãos trêmulas, surradas, segurando os medos que convém, esvaindo sonhos tão calejados. Meu espelho contenta-se com sorrisos mal pagos, incertos de sua volta, pedintes à sua vontade. 

        As coincidências não previram seus olhos, mas eles tem razão quando gritam que não aceito minha vaidade. Lágrimas vão ao chão, refrescam meu rosto. Coitado, não sabe perceber, salvar, perecer. Mas e se eu fosse a primeiro a mudar o que eu fiz? Quem eu seria? 

          Mas, se aqui, me espero, me atiro à sua condição. Dispenso a previsão, me atenho apenas ao show do temer. Tão displicentemente, apenas te queria cuidar, nas incertezas do acaso, apenas na espera do amanhã. 
Instinto coronário
Autor: Max Kennedy | Publicado: 2012-02-21T23:44:00-03:00

"Vivo dos respiros, teus, deixados aqui. Consumo-os enquanto, comigo, não estás."  

         

         Cruzando a linha do silêncio, desbravando a lucidez deste infinito horizonte, viajo na velocidade de tua pulsação, tentando encontrar-te no paradoxo quebrado neste silêncio inquieto de meu coração. Minhas energias resumem-se em apenas uma grandeza vigente, teu ser. Meus instintos coronários resumem-se na mais completa forma para se gostar inventada pelo grande soberano, o intrínseco amor, que guia-me por entre a escuridão da distância até teu vivido peito.

         Quieto, já não consigo ficar. Vontade, tenho de descortinar teus sonhos e trazê-los para nossa realidade. Quero revirar-te inteira, conhecer a sede abstrata de teu manto pulsante. Quero ser aquele capaz de levá-la até a intima dimensão, deixando-a sentir a imensidão do céu, onde a estrela maior é você. Em ti, passo na tua vivência, contemplo sua estrangeira cidade. Sozinho, apenas com o instinto de alguém que sabe amar. Sozinho, mas sempre junto de você.
 

           Disponho-me à compreender-te quando até mesmo teu travesseiro tende a trair-te em juizo imperfeito. Meus imperatívos sentimentos, dou-te em mão única. À tí, compartilho os meus melhores anos com tua vida impressa na minha, amando-te na felicidade e na indiferença, na prosperidade e na opacidade, até que a eternidade consiga nos separar.

"Não posso, aqui, cansar-me e esperar"
Partida
Autor: Max Kennedy | Publicado: 2013-12-10T23:43:00-03:00

Esperando o ar sereno;
Sim, tão jovens... sorrisos tardios;
Verões incompreendidos;
Eu sei, sou de coração obsceno;
Fui-me na métrica da melodia;
Sem destino, sem chance;
Foi-se minha remendada fantasia;
Apenas o acaso memorizou os sonhos;
Gostaria de sentir como é minha vida?
Eu também...
Na luz, num tom sombreado distante.
Elas farão nossos túmulos
Autor: Max Kennedy | Publicado: 2012-03-18T18:56:00-03:00

Sobre a areia, sobre a baía

"Há um jeito rápido e fácil, querido", você dizia

Antes que você demonstre

Eu prefiro deixar claro:

Eu não sou a luz que pensas que eu sou

E o filho nativo da desolação?

Não, ele não sorrirá para ninguém

E as garotas providas? 

Sim, elas farão nossos túmulos

Elas nos beijarão com seus poréns

Fim do ancoradouro, fim da quietação

Lágrimas secadas, coração selado

Mas aberto à tuas palavras de salvação

Não mais quero correr e roubar os cegos da velha estrada

Entrastes escondida em meu quarto
Vistes meu sorriso celibatário
Roubaste meus manchados desenhos
Sinto que não esperarás meu momento
Ela mescla um ser rude
E eu, pura delicadeza

Sobre a areia, sobre a baia
No nosso lugar, outro, ela volta a encontrar
Este pega e beija a sua mão
Um sorriso estupido volta a falar
Era o esperado
Não sou a luz que pensas que sou