Mude
Autor: Mario De Souza Batista | Publicado: 2010-04-03T09:57:00-03:00

Muitas vezes por semana, de todos os meses e anos, ouço das pessoas que elas sentem a necessidade de mudar, pois algo em suas vidas não lhes traz felicidade e, pior, essas prementes vontades, tornam-nas pessoas amarguradas, inseguras, tristes, feias (a pessoa pode até ser “feia” para os desumanos padrões de beleza da sociedade, mas se ela está feliz, todos a vêem simpática, ou, bela).Pois bem, por que é tão difícil obter essa mudança? O que ocorre é que nosso sistema nervoso e a cultura são os grandes limitadores do Homem. Sim, resumidamente explico. Se você quando criança pôs a mão em uma panela quente e queimou seus dedos, pelo resto da vida vai ser receoso (no mínimo) quando for manusear panelas (mesmo que estas estejam  sobre a mesa e você tiver certeza que não estão quentes. Limitou não?!).Igualmente quando um adolescente, na sua mais espontânea manifestação de vaidade sai com um belo chapéu de lã de coelho, e chegando junto a sua turma todo exuberante, feito um pavão conquistador, é ridicularizado perante todo o grupo e,como um idiota, retira o chapéu no aterro de sua insegurança juvenil, passará então com certeza, muitos anos (se não todos os restantes de uma limitada, e normal, vida!) tendo uma insípida vontade de usar chapéis, talvez chegue a colecioná-los, mas não conseguirá ir a um evento grandioso com a proteção elegante de um legítimo Panamá.Isso tudo é o que comumente chamamos de paradigmas. São sentimentos e ações que rotineiramente adotamos e que em determinado momento da vida começam a trazer-nos (nem sempre, não é regra) incômodos, frustrações, traumas passados que não nos damos conta. Porém algo lá dentro de nós reclama seu lugar ao sol, e passamos a criar mais um trauma, o de não conseguirmos mudar. Afinal, essa mudança tão almejada se dá no nível mental e como é difícil manipular algo tão amorfo como a consciência... Nível mental nada!!! Ela esta no seu corpo meu amigo. Naquilo que lhe é mais fácil palpar, seus membros, tronco e cabeça, recobertos pelo seu maior órgão, a pele! Quer forma mais conhecida do que esta? E não se esqueça que a outra coisa quase tão bem conhecida que (para alguns até mais que o próprio corpo) diariamente manipula em suas múltiplas formas é o seu alimento diário, o combustível de seu divino veículo, que a sabedoria popular lembra-o  que foi Deus quem lhe deu.A mudança deve começar então ai, em seu corpo, em seu alimento. Nas pequenas ações diárias, rotineiras e corriqueiras (de nosso tranqüilo ou agitado dia, tanto faz) onde o sistema nervoso traçou os limites e a sociedade disse amém, e que de tanto estar no automático, passa despercebido.Você quer parar de fumar? Mude a maneira como dá suas pausas durante seu dia, partindo de práticas respiratórias diferenciadas em momentos diferentes do acender o tabaco.Quer mudar hábitos alimentares? Coma alimentos de sabores diferentes,de procedências também diferentes(como os orgânicos e alimentos da época, em especial frutas).Quer deixar de ser uma pessoa irritadiça? Vá caminhar, em silêncio, respirando quatro vezes por passada, no mínimo( e experimente inspirar e expirar o ar apenas pelo nariz...).É outra mudança que não as citadas acima? Observe-se e use o texto abaixo. MUDE Mude, mas comece devagar. Porque a direção é mais importante, que a velocidade.Sente-se em outra cadeira, no outro lado da mesa.Mais tarde, mude de mesa.Quando sair, procure andar pelo outro lado da rua. Depois, mude de caminho, ande por outras ruas, calmamente, observando, com atenção, os lugares por onde você passa. Tome outro ônibus. Mude por uns tempos o estilo de roupas.Dê os seus sapatos velhos, procure andar descalso alguns dias. Tire uma tarde inteira para passear livremente na praia ou no parque e ouvir o canto dos passarinhos.Veja o mundo de outra perspectivas.Abra e feche gavetas e portas com a mão esquerda.Durma no outro lado da cama. Depois, procure dormir em outras camas.Aprenda uma palavra nova por dia numa outra língua.Corrija a postura. Coma um pouco menos. Escolha comidas diferentes.Novos temperos, novas cores, novas delícias.Almoce em outros locais, compre pão em outra padaria.Almoce mais cedo, jante mais tarde ou vice-versa.Escolha outro mercado... Outra marca de sabonete, outro creme dental...Tome banhos em novos horários.Use canetas de outras cores, vá passear em outros lugares, ame muito, cada vez mais.Se você não encontrar razões para ser feliz, invente-as, seja criativo. E aproveite para fazer uma viagem despretensiosa, longa, se possível sem destino.Experimente coisas novas, troque novamente, mude, de novo. Experimente outra vez. Você certamente conhecerá coisas melhores e coisas piores do que as já conhecidas, mas não é isso que importa. O mais importante é a mudança, o movimento, o dinamismo, a energia.Só o que está morto não muda.Edson MarquesObs: hoje em dia estas práticas são recomendadas para que evitemos as doenças degenerativas, como Alzheimer e Parkinson. Convencionou-se chamar de NEURÓBICA (aeróbica do sistema nervoso).