Autor: Márcia Kolikoviski | Publicado: 2014-02-08T07:14:00-08:00


MEDITAÇÃO





A palavra meditação vem do&nbsp;latim&nbsp;meditare, que significa "voltar-se para o centro no sentido de desligar-se do mundo exterior" e "voltar a atenção para dentro de si"

As práticas meditativas têm sido cada dia mais divulgadas como fonte de saúde, não somente física, mas também psicoemocionais.

A Mente, por sua própria natureza, é dinâmica e produz o tempo todo pensamentos, que podem ser &nbsp;lúcidos, organizados, qualitativos, ou desordenados, confusos e desgastantes. O que parece, é que cada vez mais, a tendência é a desordem, uma vez que o mundo virou consumidor de informações e que nem sempre são construtivas ou positivas, e nem por isso deixam de ocupar espaço na mente. Conclusão: o produto mental está caótico, num grande número de pessoas e o 'estresse' virou a palavra do momento, fora todos os sintomas &nbsp;e patologias que o acompanham.

A Mente é a fonte 'realizadora' e determinante para manter a saúde física, equilíbrio emocional, aprendizagem, memória, ideias, soluções e força espiritual. Todos os nossos produtos passam pela mente ou são produzidos por ela.&nbsp;

Se a Mente é desgastada, desordenada, confusa e incoerente o que ela produz na vida??? - Produz desequilíbrios de toda ordem.

A Meditação é uma excelente ferramenta para transformar a mente e portanto &nbsp;a vida.



Todos conseguimos meditar, porque já é um estado natural em nós. A Mente busca descanso várias vezes. Durante o dia, temos alguns lapsos de segundos em que desconectamos da realidade e antes do sono se aprofundar, também passamos por um momento de transe meditativo.

Existem muitos tipos de meditação, e as pessoas acreditam ser difícil essa prática, porém podemos desenvolver a meditação de modo mais fácil e gradual, com bons resultados.&nbsp;&nbsp;&nbsp;

Eu, particularmente, emprego o uso da Energia Cósmica através das chamas sagradas para desenvolver o processo meditativo. As energias por si só já acalmam a mente, facilitando o processo.



No início, conduzo alguns tipos de respiração para oxigenar o cérebro, relaxar o corpo e preparar a mente.

Através das palavras, vou conduzindo passo a passo,&nbsp;uma visualização criativa e vivência das chamas sagradas,&nbsp;

e a mente vai regredindo a sua atividade, naturalmente e sem esforços, até alcançar um estado de 'calma', que pode perdurar por alguns segundos, minutos e até horas.&nbsp;

Logo após o estado meditativo, a sensação é de grande paz e descanso, e quanto mais praticamos, mais se acentuam em nós os benefícios.&nbsp;




A Mente Divina e a Meditação









Fortalecimento da Energia Espiritual, a Grande mantenedora da Vida!









Para as linguagens místicas, a Mente é a manifestação do 'sagrado', ou seja, é a atuação da Mente Divina, no Homem.







A&nbsp;Mente&nbsp;pode ser compreendida entre consciente e subconsciente, mente humana e mente Divina, essa que já conhece todas coisas e soluções, a Grande Sábia.
Podemos traduzir a mente como uma ponte entre a inteligência individual humana e a inteligência cósmica (Mente Divina). Quando a mente humana atribulada fala mais alto, impede que a Divina se manifeste, bloqueando assim o desenvolver da Sabedoria.

Benefícios
Um dos maiores benefícios da Meditação, é criar um acesso possível à Mente Divina, que vai proporcionando ao ser, um estado de paz interior, autoconhecimento e autoconfiança, compreensão de si e dos outros, capacidade de manter equilíbrio emocional, poder de decisão, bom senso, bom humor, amorosidade, melhora nos relacionamentos interpessoais.&nbsp;


De modo geral, fortalece o imunológico, aumentando as defesas,&nbsp;reduzindo o estresse e ansiedade,&nbsp;aumento da satisfação e melhora do desempenho no&nbsp;ambiente de trabalho,&nbsp;diminuição da depressão,&nbsp;aumento do bem-estar e da autoestima,&nbsp;estímulo da criatividade, fortalecimento do sistema nervoso,&nbsp;redução da pressão arterial e de dores de cabeça,&nbsp;diminuição do consumo do tabaco, álcool e remédios.Melhora a Concentração, a memória, o sono.