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O exercício cristão da mordomia - 30/08/2011
Autor: Erick | Publicado: 2011-08-30T04:00:00-03:00

Leitura de hoje: Gênesis 14:18-24

Então Melquisedeque, rei de Salém e sacerdote do Deus Altíssimo, trouxe pão e vinho

e abençoou Abrão, dizendo: "Bendito seja Abrão pelo Deus Altíssimo, Criador dos céus e da terra.

E bendito seja o Deus Altíssimo, que entregou seus inimigos em suas mãos". E Abrão lhe deu o dízimo de tudo.

O rei de Sodoma disse a Abrão: "Dê-me as pessoas e pode ficar com os bens".

Mas Abrão respondeu ao rei de Sodoma: "De mãos levantadas ao Senhor, Deus Altíssimo, Criador dos céus e da terra, juro que não aceitarei nada do que lhe pertence,
nem mesmo um cordão ou uma correia de sandália, para que você jamais
venha a dizer: ‘Eu enriqueci Abrão’.

Nada aceitarei, a não ser o que os meus
servos comeram e a porção pertencente a Aner, Escol e Manre, os quais me
 acompanharam. Que eles recebam a sua porção".
O exercício cristão da mordomia - 29/08/2011
Autor: Erick | Publicado: 2011-08-29T04:00:00-03:00

Leitura de hoje: Gênesis 4:1-4

Adão teve relações com Eva, sua mulher, e ela
engravidou e deu à luz Caim. Disse ela: "Com o auxílio do Senhor tive um
 filho homem".

Voltou a dar à luz, desta vez a Abel, irmão dele. Abel tornou-se pastor de ovelhas, e Caim, agricultor.

Passado algum tempo, Caim trouxe do fruto da terra uma oferta ao Senhor.

Abel, por sua vez, trouxe as partes gordas das primeiras crias do seu rebanho. O Senhor aceitou com agrado Abel e sua oferta
O exercício cristão da mordomia - 02/09/2011
Autor: Erick | Publicado: 2011-09-02T04:00:00-03:00

Leitura de hoje: Lucas 21:1-4

Jesus olhou e viu os ricos colocando suas contribuições nas caixas de ofertas.

Viu também uma viúva pobre colocar duas pequeninas moedas de cobre.

E disse: "Afirmo-lhes que esta viúva pobre colocou mais do que todos os outros.

Todos esses deram do que lhes sobrava; mas ela, da sua pobreza, deu tudo o que possuía para viver".
O exercício cristão da mordomia - 31/08/2011
Autor: Erick | Publicado: 2011-08-31T04:00:00-03:00

Leitura de hoje: 1 Crônicas 29:1-9

Então o rei Davi disse a toda a assembleia:
"Meu filho Salomão, e só ele, foi quem Deus escolheu. Mas ele é jovem e
inexperiente e a tarefa é grande, pois o palácio não será feito para
homens, mas para o Senhor Deus.

Forneci grande quantidade de recursos para o
trabalho do templo do meu Deus: ouro, prata, bronze, ferro e madeira,
bem como ônix para os engastes, e ainda turquesas, pedras de várias
cores e todo tipo de pedras preciosas, e mármore.

Além disso, pelo meu amor ao templo do meu
Deus, agora entrego das minhas próprias riquezas, ouro e prata para o
templo do meu Deus, além de tudo o que já tenho dado para este santo
templo.

Ofereço, pois, cento e cinco toneladas de ouro
 puro de Ofir e duzentos e quarenta e cinco toneladas de prata refinada,
 para o revestimento das paredes do templo, para o trabalho em ouro e em prata, e para todo
 o trabalho dos artesãos. Agora, quem hoje está disposto a ofertar
dádivas ao Senhor?"

Então os chefes das famílias, os líderes das
tribos de Israel, os comandantes de mil e de cem, e os oficiais
encarregados do trabalho do rei ofertaram espontaneamente.

Para a obra do templo de Deus eles deram cento e
 setenta e cinco toneladas de ouro e dez mil moedas de ouro, trezentas e
 cinquenta toneladas de prata, seiscentas e trinta toneladas de bronze e
 três mil e quinhentas toneladas de ferro.

Quem tinha pedras preciosas deu-as para o depósito dos tesouros do templo do Senhor, cujo responsável era Jeiel, o gersonita.

O povo alegrou-se diante da atitude de seus
líderes, pois fizeram essas ofertas voluntariamente e de coração íntegro
 ao Senhor. E o rei Davi também encheu-se de alegria.
STREP DANCE - ESPETÁCULO KARATÊ E DANÇA NO RITMO DA LUTA - 12/07/2015
Autor: Associação Centro América de Karate Shotokan | Publicado: 2015-07-17T10:47:00-04:00

                        ASSOCIAÇÃO CENTRO AMÉRICA DE KARATÊ SHOTOKAN 

RELATÓRIO PARCIAL JUlHO /2015

                 PROJETO KARATÊ-DÔ TRADICIONAL: ESPORTE E CIDADANIA

Elogios foram muitos e guardaremos em nossa alma a magnitude do Espetáculo Karatê e Dança no Ritmo da Luta. De cada pessoa que atuou no palco por uma causa nobre e beneficente para crianças, adolescente e jovens que irão representar o nosso Estado no Campeonato Nacional em Salvador. Nós, da Associação Centro América de Karatê Shotokan, em nome do sensei José Humberto, agradecemos todo o apoio e carinho depositados pelas professoras Alessandra Bassiti e Fernanda Maria Frandsen. OSS!

 — em Teatro Do Cerrado Zulmira Canavarros
REPORTAGEM NO PROGRAMA POP SHOW - BAILARINA ALESSANDRA E SENSEI RODRIGO - 09/07/2015
Autor: Associação Centro América de Karate Shotokan | Publicado: 2015-07-15T23:07:00-04:00

                      ASSOCIAÇÃO CENTRO AMÉRICA DE KARATÊ SHOTOKAN 

RELATÓRIO PARCIAL JUlHO /2015

                 PROJETO KARATÊ-DÔ TRADICIONAL: ESPORTE E CIDADANIA

Sensei Sensei Rodrigo fala no programa POP SHOW sobre o Espetáculo que ira beneficiar 35 atletas do projeto Karatê-Dô Tradicional/Criança Esperança realizado pela Associação com os demais atletas de ponta. E ainda enfatiza a importância da parceria com a Academia Danç'art que muito contribuiu doando tempo e profissionalismo das bailarinas Alessandra Bassiti e Fernanda Franse.  
REPORTAGEM DO SENSEI JOSÉ HUMBERTO NA TV RONDON - REPORTER MACEDO FILHO 07-07-2015
Autor: Associação Centro América de Karate Shotokan | Publicado: 2015-07-15T23:09:00-04:00

                      ASSOCIAÇÃO CENTRO AMÉRICA DE KARATÊ SHOTOKAN 

RELATÓRIO PARCIAL JUlHO /2015

                 PROJETO KARATÊ-DÔ TRADICIONAL: ESPORTE E CIDADANIA
Sensei José Humberto enfatiza que o mais impotante é motivar as crianças, adolescentes e jovens a treinar com determinação,

SENSEI JO´SE HUMBERTO LEVA O EVENTO PARA O MACEDO FILHO
NOVO ENDEREÇO - shotokan.com.br/blog - acessem é magnifico
Autor: Associação Centro América de Karate Shotokan | Publicado: 2015-07-22T10:25:00-04:00

Prezados seguidores estamos melhorando o nosso trabalho, por gentileza vistem outro endereço para shotokan.com.br/blog
REPORTAGEM DA TV CENTRO AMÉRICA - ENSAIO DO ESPETACULO - TODOS RENIDOS 09/07/2015
Autor: Associação Centro América de Karate Shotokan | Publicado: 2015-07-15T23:10:00-04:00

                             ASSOCIAÇÃO CENTRO AMÉRICA DE KARATÊ SHOTOKAN 

RELATÓRIO PARCIAL JUlHO /2015

                 PROJETO KARATÊ-DÔ TRADICIONAL: ESPORTE E CIDADANIA

A equipe da Associação Centro América de Karatê Shotokan é entrevistada pela TV Centro America dia -----. Sensei Rodrigo explica como surgiu a ideia da união de duas artes tão distintas encontrarem-se para realizar o Espetáculo: Karatê e Dança no Ritmo da Luta, que irá beneficiar 35 atletas do projeto Karatê-Dô Tradicional/Criança Esperança, realizado pela Associação com os demais atletas de ponta. E ainda enfatiza a importância da parceria com a Academia Danç'Art que muito contribuiu, doando tempo e profissionalismo das bailarinas Alessandra Bassiti e Fernanda Franse. 

 
TUDO PRONTO PARA O ESPETÁCULO - COORDENAÇÃO E ORGANIZAÇÃO - 12/07/2015
Autor: Associação Centro América de Karate Shotokan | Publicado: 2015-07-17T07:22:00-04:00

                  ASSOCIAÇÃO CENTRO AMÉRICA DE KARATÊ SHOTOKAN 

RELATÓRIO PARCIAL JUlHO /2015

                 PROJETO KARATÊ-DÔ TRADICIONAL: ESPORTE E CIDADANIA

Sob a coordenação e organização do sensei José Humberto tudo pronto para o Espetaculo: Karatê e Dança no Ritmo da Luta, os crachas foram construidos pela sensei Adairce Castanhetti e a nossa querida Maria Conceição mãe de Emanuelly e os cartazes pela responsabilidade do sensei Rodrigo. (em construção)
REPORTAGEM DA TV AL REALIZADA NA ASSOCIAÇÃO SHOTOKAN - 09/07/2015
Autor: Associação Centro América de Karate Shotokan | Publicado: 2015-07-15T23:08:00-04:00

                      ASSOCIAÇÃO CENTRO AMÉRICA DE KARATÊ SHOTOKAN 

RELATÓRIO PARCIAL JUlHO /2015

                 PROJETO KARATÊ-DÔ TRADICIONAL: ESPORTE E CIDADANIA

A equipe da Associação Centro América de Karatê Shotokan é entrevistada pela TV Assembleia no dia 09/07/2015. Sensei Rodrigo explica como surgiu a ideia da união de duas artes tão distintas encontrarem-se para realizar o Espetáculo: Karatê e Dança no Ritmo da Luta, que irá beneficiar 35 atletas do projeto Karatê-Dô Tradicional/Criança Esperança, realizado pela Associação com os demais atletas de ponta. E ainda enfatiza a importância da parceria com a Academia Danç'Art que muito contribuiu, doando tempo e profissionalismo das bailarinas Alessandra Bassiti e Fernanda Franse. 

SENSEI RODRIGO EXPLICA COMO FOI A UNIÃO DA DANÇA COM O KARATÊ-DÔ

Luana Vieira dentre tantas bailarina foi escolhida como protagonista do Espetáculo

SENSEI JOSÉ HUMBERTO RECEPCIONA A EQUIPE DA TV ASSEMBLEIA. 

A MIDIA SEMPRE PRESENTE NAS AÇÕES DA ASSOCIAÇÃO
ESPECIAL ( BARRA) ESPETÁCULO KARATÊ E DANÇA NO RITMO DA LUTA - 12/07/2015
Autor: Associação Centro América de Karate Shotokan | Publicado: 2015-07-17T11:38:00-04:00

                      ASSOCIAÇÃO CENTRO AMÉRICA DE KARATÊ SHOTOKAN 

RELATÓRIO PARCIAL JUlHO /2015

                 PROJETO KARATÊ-DÔ TRADICIONAL: ESPORTE E CIDADANIA

Dia 12/07/2015, Cuiabá foi presenteada com um espetáculo criativo e envolvente, Karatê e Dança no Ritmo na Luta. A ideia de conciliar duas artes tão distintas em um único momento, mostrou a engenhosa capacidade que a Shotokan - Associação Centro América de Karatê Shotokan, tendo à frente Josè Humberto de Souza com sua competente e engajada equipe. 

Essa união de artes foi responsável por sensações diferentes, despertou novos olhares e uniu o útil ao agrádavel: uma parte dos participantes do elenco fazem parte do Projeto Karatê-Dô Tradicional: Esporte e Cidadania, que assiste crianças e adolescentes carentes. 

Uma confirmação de que força de vontade e criatividade podem produzir lindos frutos.
ENSAIOS INTENSIVOS - KARATECAS PUNHOS CERRADOS E BAILARINOS COM CONTAGEM NA PONTA -  04/07/2015 CHEGANDO
Autor: Associação Centro América de Karate Shotokan | Publicado: 2015-07-04T17:34:00-04:00

                            ASSOCIAÇÃO CENTRO AMÉRICA DE KARATÊ SHOTOKAN 

RELATÓRIO PARCIAL JUlHO /2015

                 PROJETO KARATÊ-DÔ TRADICIONAL: ESPORTE E CIDADANIA

Todos os dias quatro horas (4hs00min) de ensaios ininterruptos, preocupação com os mínimos detalhes, posicionamentos de cada participante, contagem de tempo para a música, entradas e saídas dos integrantes, momentos da fala, as vestimentas, maquiagens e figurinos. Sensei Rodrigo, as professoras coreografas e bailarinas Alessandra e Fernanda sempre atentos a tudo e a todos. 

SENSEI RODRIGO TREINA O ATLETA CLEITON LUCIANO (jONAS) PARA A 1ª CENA DO ESPETÁCULO 

           
REPORTAGEM NO PROGRAMA JAJA NEVES - TV Rondon SBT -  SENSEI JOSÉ HUMBERTO E A BAILARINA FERNANDA 11/O7/2015
Autor: Associação Centro América de Karate Shotokan | Publicado: 2015-07-15T23:10:00-04:00

                        ASSOCIAÇÃO CENTRO AMÉRICA DE KARATÊ SHOTOKAN 

RELATÓRIO PARCIAL JUlHO /2015

                 PROJETO KARATÊ-DÔ TRADICIONAL: ESPORTE E CIDADANIA

A equipe da Associação Centro América de Karatê Shotokan é entrevistada pela TV Rondon SBT dia 11/07/2015 no programa JAJA NEVES. Sensei José Humberto de Souza explica como surgiu a ideia da união de duas artes tão distintas encontrarem se para realizar o Espetáculo beneficiente: Karatê e Dança no Ritmo da Luta, que irá beneficiar 35 atletas do projeto Karatê-Dô Tradicional/Criança Esperança, realizado pela Associação com os demais atletas de ponta. E ainda enfatiza a importância da parceria com a Academia Danç'Art que muito contribuiu,doando tempo e profissionalismo das bailarinas Alessandra Bassiti e Fernanda Maria Frandsen.
Pintura & Texto
Autor: Ateliê da Nôna Clarice | Publicado: 2010-10-19T15:55:00-07:00

Amigos, após um breve período sem atualizações, mas atendendo a inúmeros pedidos, volto a postar minhas mensagens neste blog.Desde que comecei a escrever no Ateliê da Nona Clarice, meus textos foram uma tentativa de ajudar os outros, mas principalmente uma terapia para mim, que passei por tanta coisa nos últimos tempos. Minha vida, que aos olhos das pessoas era uma história de contos de fada, revelou-se praticamente uma história de terror.Não me queixo do que passei, pois tenho a certeza que é no sofrimento que nós crescemos e efetivamente, agora que já é passada esta tempestade, estou vivendo ventos calmos e brisas refrescantes.Meu conselho para todos aqueles que passaram ou que estejam passando por momentos difíceis é de manter a fé e a esperança. Nossos destinos e nossa missão nesta vida já foram traçados a muito tempo, sendo que estamos aqui enfrentando estas provações com o único objetivo: evoluir.Hoje eu tenho a certeza de que o bem é triunfante sobre o mal. Tenho certeza de que aqueles que fazem ou que desejam o mal acabarão sofrendo este, e serão castigados por seus atos. Em contrapartida, nós que fazemos o bem e temos boas atitudes, seremos recompensados.É por isso que só tenho a agradecer. Pela saúde que tenho. Pela família que está presente comigo. Pelos amigos a minha volta. Pelo amor da minha vida. Por tudo isso e muito mais.Abraços a todos,Mauricio Faccin
Pintura & Texto
Autor: Ateliê da Nôna Clarice | Publicado: 2010-04-10T11:16:00-07:00

Quadro: Caminho das HortênciasWhat is life for? That is the question. The main key of our lives!Estamos vivos. Pode ter certeza disso. Mas para que exatamente nos serve estarmos vivos? Qual o significado de estarmos aqui, sofrendo das injustiças da vida terrestre?É complicado vivermos o dia a dia com todas as incertezas, angustias e preocupações que nos atormentam, mas ninguém disse que viver seria fácil.Estamos aqui para evoluir, para aprendermos e nos tornarmos melhores. Chegar a perfeição e merecer nosso lugar ao lado do criador.Nesse exato momento, você pode ter a certeza que se está lendo e refletindo sobre a vida, é porque tem menos problemas do que muitos, que não podem se dar ao luxo nem mesmo de refletir, pois podem estar doentes demais, famintos demais, ou com qualquer outro problema muito maior do que os nossos.Realmente, viver não é fácil, mas também não é tão complicado se você notar que somos abençoados com a existência que temos. Basta deixar com que as alegrias de cada dia preencham o nosso coração.Viva a vida! Aproveite cada amanhecer que se desdobra sobre a sua face! Curta! Enjoy it all!Não devemos construir muros ao nosso redor, que nos fecham e afastam pessoas que poderiam e gostariam de acrescentar mais amor e felicidade em nosso coração.E se a vida nos pregou uma peça, nos fez cair, chorar ou silenciar, não vamos deixar a peteca cair. Pelo contrário, levante! As vezes temos que dar um passo para trás para podermos dar dois passos à frente.Afinal, de que adiantaria a benção que recebemos se não para aproveitarmos cada momento como se fosse único? Se a questão principal que temos é para que nos serve a vida, só tenho uma resposta: para sermos felizes.Abraços,Mauricio Gil
Pintura & Poesia
Autor: Ateliê da Nôna Clarice | Publicado: 2010-06-28T14:30:00-07:00

Minha TentaçãoCom o teu jeito de meninaE a tua força de mulherEsse olhar que te iluminaTu consegue o que quiserEsta marca no teu rostoQue te faz única, especialE a doçura do teu gostoDeus te fez sem outra igualSão teu perfume e teu suorQue me deixam louco assimJá nem sei o que é melhorMas te quero só para mimAdoro o teu corpo tatuadoÀ mim é perfeito e digo maisTeu toque me deixa excitadoMeu medo é não ver-te jamaisCada momento nessa jornadaUma nova escolha a se fazerSeguindo a vida nesta toadaUm dia serás meu bem-quererSonho contigo a todo instanteBeijar teu lábio mais que perfeitoChoro como se fosse um infanteNão ter teu seio junto a meu peitoO amor é forte em meu coraçãoQuando te vejo aumenta a paixãoSe estou do teu lado perco a razãoTe quero e desejo, minha tentação
Pintura & Texto
Autor: Ateliê da Nôna Clarice | Publicado: 2010-05-01T09:55:00-07:00

 Quadro: Cesto de FloresEstá chegando o dia das mães, e tomado de inspiração por uma grande amiga minha resolvi escrever um pouco sobre a minha mãe.Essa pessoa maravilhosa, cujas pinturas são o que deram origem a este Blog, e cujo amor e carinho foram fundamentais para construir o meu caráter, não poderia ficar sem ser homenageada nesta data tão importante.Entendo que todos os dias deveriam servir para honrarmos as nossas mães, assim como todos os dias também deveriam ser especiais para as mulheres em geral, mas como foi criada uma data comemorativa para ambas (dia das mães e dia da mulher), vamos dar os parabéns!Dificilmente eu expresso o que sinto por minha mãe, e muitas são as vezes que eu meto os pés pelas mãos e acabo falando e fazendo coisas que me arrependo mais tarde, mas mesmo assim sei do amor que minha mãe tem por mim.Não quero chegar um dia em que eu olhe para trás e me de conta de que nunca agradeci o suficiente a dona Clarice pela vida que me deu (e deve ter sido difícil para ela em diversos aspectos). Nasci em pleno aniversário da minha mãe, e a partir daí ela simplesmente abdicou de fazer aniversário por muitos anos, já que o filho mais novo e mimado sempre estava em primeiro lugar.E foram muitos anos de mimos mesmo. Neste exato momento, sem nem ter que pedir, recebo bolo e suco da minha mãe, sem que ela deseja nada em troca. Nem um muito obrigado ela precisa, pois sabe o quanto eu sou agradecido.Mãe, tu que és mãe de quatro filhos e três netos, além de ser a mãezona de tantos outros, uma pessoa que vive para os outros, muitas vezes se privando de pequenos luxos que deveriam ser teus, eu não tenho palavras para descrever o quanto te amo.Teus ensinamentos, lições de vida, irão ficar comigo e passarão para meus filhos e para os filhos dos meus filhos. Te desejo não apenas um feliz dia das mães, mas que todos os teus dias sejam felizes e com saúde, para que tu aproveites ao lado daqueles que são mais estimados para ti.Hoje não me despedirei enviando abraços aos amigos, mas apenas um grande beijo à minha querida mãe.Mauricio Gil
Pintura & Texto
Autor: Ateliê da Nôna Clarice | Publicado: 2010-06-01T18:58:00-07:00

Crianças algumas vezes são muito engraçadas. Tenho uma afilhada, com pouco mais de 2 aninhos,mas que parece até gente grande. Infelizmente não a vejo tanto quanto gostaria, devido a estes infortúnios que a vida as vezes nos prega e as vezes bate uma saudade de ver a pequena, de ouvir ela chamando o dindo, e fazendo suas graças.Outro dia desses, fiquei sabendo que ela não desgruda do Chico, um coelhinho de pelúcia que dei para ela na última Páscoa. É interessante como as crianças se apegam em alguns detalhes. Talvez ela me veja naquele bichinho, já que não a visito tanto quanto deveria.E a ingenuidade e inocência das crianças então? Nem se fala! Como é que se explica para uma criança nesta idade que se alguem não tomou o seu banho ainda, não é para ficar dizendo que a pessoa é fedida... Que figura!Se na minha situação em que foram os dindos que se separaram, já fica difícil para a criança, imagino que quando ocorra um divórcio em que o casal tenha filhos deve ser muito pior. Espero que não tenha que passar por isso, mas a gente nunca sabe o que o amanhã nos trará.É claro que não se pode generalizar, pois cada caso é um caso, mas acredito que tanto a figura da mãe quanto a do pai são de suma importância para o desenvolvimento de uma criança, e por isso acredito que o planejamento familiar seja muito importante. O casal tem que estar pronto para dividir as responsabilidades e ter a certeza de que ambos estarão presentes no crescimento de um filho.Portanto meus amigos, pensem bem quando sentirem que é hora da cegonha entrar em suas vidas. Estejam preparados para uma mudança enorme que irá ocorrer, e aproveitem cada momento, pois gerar uma vida é mais uma benção que Deus vos permitiu vivenciar nesta nossa jornada de cada dia.Abraços e um beijo especial na minha Jujubinha!Mauricio Gil
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Autor: Ateliê da Nôna Clarice | Publicado: 2010-07-12T16:18:00-07:00

Recomeçar, conforme definição do dicionário, significa começar de novo. Um novo começo é uma nova chance para tentar ser feliz.A vida é composta por ciclos, por diversos começos, meios e fins. Uma fase termina para que outra se inicie. Portanto, se você achar que está passando por um momento ruim, onde nada dá certo, onde aparentemente todos os problemas do mundo caem sobre seus ombros, não se deixe abater.Essa etapa em sua vida vai passar, e dela você emergirá ainda mais forte e mais capacitado para o que vier pela frente, e pelas novas fases que irão lhe ocorrer durante toda a sua existência. Por isso é tão importante estar pronto para recomeçar.Vencer os obstáculos que nos são impostos nesta vida é o caminho para evoluir. Elevar o espírito preparando-o para a próxima jornada. Deus não nos impõe nenhum desafio que não possa ser superado, mas cabe a nós buscar a força necessária para a superação destas barreiras.Alguns buscam essa virtude dentro de si mesmos, outros se tornam mais aptos quando juntam suas forças com mais alguém. Você sempre terá a possibilidade de começar novamente. Não deixe de tentar, por mais difícil que isso possa parecer.Ame mais. Ame a vida, ame os seus amigos e a sua família. O amor constrói, edifica, nos torna melhores. Ter amor no coração é fazer o bem, sem pensar em recompensas.Resista aos maus pensamentos. Eles irão lhe tentar, irão rondar a sua mente, mas lembre-se: a escolha sempre é e sempre vai ser sua.Apenas faça as escolhas certas que você irá se sentir muito bem consigo e com o próximo.Viva a vida. Aproveite cada amanhecer e cada raio de luz que lhe iluminar a fronte.Acredite em você mesmo. Acredite no seu potencial e no seu talento. Cada indivíduo é único e especial, basta encontrar a si mesmo para aflorar a sua capacidade de superação.Seja verdadeiro com suas convicções e não se deixe levar por modismos. Aceite o que não pode ser mudado, mas tenha vigor para alterar aquilo que pode e que deve ser modificado.Deixe o passado para traz, uma vez que o tempo cura todas as feridas. As cicatrizes até poderão permanecer marcadas, mas com o tempo a dor se vai, ficando apenas a lembrança, e você vai perceber que é tempo de recomeçar. Tempo de começar de novo.Abraços a todos,Mauricio
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Autor: Ateliê da Nôna Clarice | Publicado: 2010-04-24T13:22:00-07:00

Quadro: Formaggio e VinoOutro dia me peguei falando a expressão “prafrentex”!Bah, o sujeito quando fala “prafrentex”, “trique-trique rolimã” ou “senta a púa”, é sinal que está ficando velho. Que já está honrando os seus cabelos brancos (até porque usar Grecim 2000 não dá para querer...).Mas afinal, qual é o problema em envelhecer? Faz parte do ciclo da nossa existência carnal. O ser humano nasce, cresce, reproduz, envelhece e morre - não necessariamente nesta ordem. Este corpo é apenas matéria que prende o espírito, esse sim, livre e eterno.Mas falemos da nossa existência corpórea. Dizem que o homem para ter a completa satisfação da vida que teve, deve plantar uma árvore, escrever um livro e criar um filho.Lembro de já ter plantado feijões no algodão, nas aulas de ciências do primário. Será que isso vale como uma árvore? Também acredito que nos tempos de Internet, no auge da era digital, escrever um blog é tão bom quanto escrever um livro. (Eu também já gravei um DVD... acho que nestes tempos modernos também é válido, apesar da tiragem ter sido de apenas uma cópia)Ainda está me faltando o filho, mas isso fica para uma outra ocasião... afinal, não estou tão velho assim. Por enquanto não vou ter que me preocupar em ser confundido com o avô no dia em que tiver um filho!É aqui que eu entro na questão que gostaria de comentar nessa postagem: the fear of the unknown – o medo do desconhecido!Antes de ter um filho, realmente não há como saber como será. Como iremos criar essa criança, se teremos condições de educar e prover as necessidades do pequeno ser. Além disso, muitas dúvidas e medos envolvem essa situação.Meu maior receio com relação a uma criança, é com a violência que nos cerca, pois temo pela segurança que uma nova vida tão frágil e pequena precisa ter. Também tenho medo das dificuldades de se criar e educar para o bem, mas com o amor dos pais (e tenho certeza que darei todo o amor necessário pois assim recebi de meus pais) não há como o filho crescer sem caráter e sem compaixão pelo próximo.Outro medo que sempre tive, é com relação a saúde da criança. Não nascer um serzinho perfeito me assusta. Talvez eu não esteja pronto para uma provação como essa.Claro que não vou deixar de tentar, pois afinal de contas, como podemos ter receio de alguma coisa que nem chegou a acontecer ainda? Serei um bom pai? Não sei, mas com certeza quando isso acontecer, darei o melhor de mim.Ah! Tem mais um detalhe: ainda falta encontrar a pessoa certa para ser a mãe de meu filho, mas isso também é uma outra história...Abraços a todos,Mauricio Gil
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Autor: Ateliê da Nôna Clarice | Publicado: 2010-05-09T18:32:00-07:00

Amigo é o irmão que nós escolhemos. Começo este post com uma frase de impacto, mas muito verdadeira. As amizades são escolhidas, e somente serão verdadeiras e duradouras se as partes realmente tiverem esse sentimento de irmãos. Entretanto, nem sempre um irmão é um amigo. No meu caso, graças a Deus, meus irmãos também são meus grandes amigos, mas as vezes vemos casos em que irmãos nem se falam, ou pior, quando se falam, é para se agredir ou se denegrir.Vemos muitas famílias se desestruturando, não apenas nos relacionamentos entre os irmãos, mas em muitos casos nas relações entre pais e filhos, marido e mulher, tios, avós, agregados... dependendo do caso até o cachorro e o papagaio entram na briga!Venho de uma família grande: irmãos, tios, primos, sobrinhos... e sempre gostei do vuco-vuco das festas de família, dos churrascos, das férias onde o povo estava sempre junto. Infelizmente, com o passar dos anos, parece que cada um vai seguindo um rumo diferente, e acabamos diminuindo o contato com aqueles que nos são estimados.Quando estamos passando por alguma crise, algum tipo de amargura, temos que buscar alento nas pessoas importantes que nos cercam. Por isso as amizades são tão importantes. Nos fazem melhores pessoas, apóiam nos momentos difíceis e riem conosco nos momentos agradáveis.Nunca pense que os amigos estão lhe abandonando, pois os verdadeiros amigos sempre estão com você em pensamento. Da mesma forma, quando um amigo precisar, tenho certeza que você estará ao seu lado, para o que der e vier.Valorize as pessoas. Nós vivemos na coletividade. Mesmo quando estamos nos sentindo sozinhos ou abandonados, sempre terá alguém a nossa volta. Os irmãos, os amigos, os colegas; cada um tem uma história, que muitas vezes acaba se entrelaçando com a nossa. E nessa teia, nesse emaranhado de emoções e relacionamentos é que vamos construindo a nossa jornada.Hoje, antes de dormir, experimente fazer uma oração. Ao invés de pedir, pois isso nós estamos sempre fazendo, agradeça! Agradeça pela vida que você têm, pela família, que pode ser pequenininha ou enorme, mas é a sua família; agradeça principalmente pelos amigos que você tem e que ainda irá ter pela frente. Pode parecer pouca coisa, uma pequena prece, mas lhe fará bem e trará alívio para sua alma.Ah, antes de me despedir, uma observação: acho que este post está ligeiramente atrasado, pois pelo que pesquisei no Google, o dia do amigo foi em 18 de Abril... mas como o dia mundial da amizade é apenas em 20 de julho, acho que posso me perdoar por essa falha...Abraços a todos, e especialmente aos meus bons amigos!Mauricio Gil
Pintura & Texto
Autor: Ateliê da Nôna Clarice | Publicado: 2010-05-16T17:20:00-07:00

Quadro: CoqueirosSenhor, perdoai-os, eles não sabem o que fazem.Essa frase é muito forte, e no atual momento, não poderia estar mais correta. A pouco tempo eu li uma reportagem sobre dois homens que brigaram em um supermercado. Detalhe: o motivo da briga era uma simples vaga de estacionamento.Não irei defender um ou outro, até porque não os conheço, e não cabe a mim julgar. Mas convenhamos, se os dois se agrediram e os dois se xingaram, como tudo leva a crer, é porque ambos estavam errados.O que me espanta é que por motivos tão banais as pessoas estão se agredindo, se mutilando e se matando aí fora. Esta faltando conversa entre nós. Um simples pedido com gentileza para que não utiliza-se a vaga de deficiente não teria sido suficiente? E se colocar no lugar do próximo, prevendo que alguém realmente portador de necessidade especial iria precisar daquela vaga, também não seria o suficiente para procurar outro espaço de estacionamento? E se um ou outro não cedesse, desejar um bom dia e boa semana não poderia ter encerrado o caso sem que se chegassem as vias de fato?Ficamos chocados quando vemos esse tipo de acontecimento, mas com certeza nos chegam aos olhos apenas um ínfimo percentual das brigas que ocorrem todos os dias. Vemos, por exemplo, jovens se matando nos parques, que deveriam, ser utilizado para o lazer, para os jogos e para a diversão. Vemos cada vez mais pessoas se afundando nas drogas. Vemos pedofilia e prostituição infantil.Gente! Até quando? Sei que não tenho o poder de mudar o mundo, e acredite meu amigo, sozinho você também não vai conseguir mudar, por melhor que seja sua intenção. Mas se cada um de nós fizer um pouquinho, se eu tocar um único coração que seja, tenho certeza que estarei cumprindo com minha missão. E se todos pensarmos assim, aí o mundo estará mudando.Já temos tanto que nos preocupar, não é mesmo? Enchentes, vendavais, vulcões e terremotos! Tudo isso acontecendo em nossa volta, sem que possamos interferir já não seriam desgraças e provações suficientes? Além dos desastres naturais, o próprio homem está se degradando!Acho que está faltando é amor nas pessoas. O tipo de amor que temos pelos irmãos, pelos amigos, pelos pais e pelos filhos. Porque não dar um agradável sorriso de bom dia quando cruzamos com um vizinho no elevador? E quando estamos no trânsito, para que buzinar e praguejar contra aquele carro que nos fechou? Ele pode apenas não ter nos visto, ou então estar atrasado para um encontro com aquela menina linda que já vinha convidando para sair tantas vezes, e que somente agora aceitou...There is something to think about: Tudo o que fazemos aqui, irá refletir na eternidade. Por isso, procure fazer o bem, viver feliz, em paz consigo e com o próximo. Menos violência, menos ódio e menos raiva. Mais amor, mais fé e mais amizade. Não é difícil. Lembre que temos o livre arbítrio, e que nós mesmos escolhemos o nosso caminho.Um forte abraço,Mauricio Gil
Pintura & Texto
Autor: Ateliê da Nôna Clarice | Publicado: 2010-04-18T15:42:00-07:00

 Quadro: Amor EternoEmoções.Não, eu não estou cantando Roberto Carlos, estou falando das nossas emoções e sentimentos.Nem todas as pessoas conseguem extravasar as suas emoções, e quando as fazem, acabam muitas vezes exagerando.Acredito que seja prejudicial reter os sentimentos dentro de nós mesmos. Como uma represa, que vai se enchendo cada vez mais com a chuva, se a água não for liberada periodicamente, é inevitável que em um dado momento a represa vai transbordar, e pior, se romper de forma drástica, violente e imprevisível.Em contrapartida, as pessoas por demais emotivas acabam se sentindo mais angustiadas, com o coração cada vez mais apertado. Qualquer pequena desavença, qualquer desconforto, acaba sendo uma avalanche, um trem descarrilhado que não para por nada, levando tudo pelo caminho.Temos que buscar o equilíbrio dentro de nós. É claro que não existe uma regra, ou um índice que demonstre quão emotivos devemos ser. Cada um sabe, ou pelo menos deveria saber, qual o seu limite.Outro dia desses tive uma situação inusitada, na qual em outras ocasiões teria reagido de forma totalmente contrária.Um cliente, visivelmente transtornado, entrou no escritório aos berros. Xingando, esbravejando e batendo nas mesas. Ao invés do tradicional atendimento baixando a cabeça e com a voz quase sumindo ir respondendo com “sim senhor, pois não senhor, nós estamos errados e o senhor está certo”, etc., inverti os papéis, e passei eu a falar mais alto que ele, e a bater na mesa da mesma forma que ele fazia.Fazer isso deu certo, pois somente a partir daí ele se acalmou, e após resolver a situação, me agradeceu e ainda saiu pedindo desculpas.Da mesma forma, com os relacionamentos também temos dificuldade em acertar na medida certa. As vezes podemos nos precipitar, e demonstrar mais amor do que deveríamos. Outras vezes, somos cobrados justamente por parecer que não temos sentimentos.Vai entender... mas quer saber, não existe uma fórmula secreta, e não adianta tentar encontra-la. Cada indivíduo tem um jeito de ser, de agir e de pensar, e é isso que nos torna únicos e especiais. Por isso, não desista. Seja você duro como uma rocha, ou mole como manteiga derretida, tem alguém que lhe será tão importante e estimado aí fora, quanto você será para essa pessoa.Dont give up my friend!Abraços,Mauricio Gil
Projeto Medidas do Mundo  “A matemática,quando a compreendemos bem,possui não somente a verdade, mas também a suprema beleza.” (Russel).
Autor: Paula Lourdes | Publicado: 2011-07-20T09:42:00-07:00

Objetivo

O objetivo principal é possibilitar o aprendizado e o enriquecimento dos conhecimentos dos educandos sobre grandezas e medidas, por meio de filmes, textos socialmente difundidos e valorizados.

Público Alvo: Alunos dos  9º anos A  e  B do período matutino da  Escola  Municipal Drº Eduardo Olímpio Machado , Campo Grande –MS.

Áreas envolvidas: Exatas, Humanas e Biológicas.

Período do projeto: Abril/2010 a Novembro/2010

Recursos:
Sala de Ciências
Sala de Multimeios.
Vídeos educativos-Matemática
Atividades
Instrumentos de medidas.

“Teus ombros suportam o mundo e ele
Não pesa mais que a mão de uma criança.”
(Carlos Drummond de Andrade)

Anexos

Conteúdo
Diferença de grandezas diretamente e inversamente proporcionais.

Alunos envolvidos:
9º anos A e B período matutino

Tempo Estimado:
3 aulas
Atividades realizadas em 2012
Autor: Paula Lourdes | Publicado: 2013-01-01T20:01:00-08:00

          Olá ,Pessoal!Que este espaço nos oportunize momentos de reflexão, troca, aprendizagem e crescimento.Saúde e paz a todos!

   Dentre
 os muitos objetivos do ensino de Matemática, encontra-se o de ensinar a
 resolver problemas, e as situações de jogos representam uma boa
situação-problema, na medida em que o professor sabe propor boas
questões aos alunos, potencializando suas capacidades para compreender e
 explicar os fatos e conceitos da Matemática.

   Segundo
 Boavida (1992), o principal objetivo da educação é ensinar os mais
novos a pensar, e a resolução de problemas constitui uma arte prática
que todos os alunos podem aprender.  

   Miguel de Guzmán
(1986) valoriza a utilização dos jogos para o ensino da Matemática,
sobretudo porque eles não apenas divertem, mas também extrai das
atividades materiais suficientes para gerar conhecimento, interessar e
fazer com que os estudantes pensem com certa motivação.

   De
 acordo com Borin (1996), um dos motivos para a introdução de jogos nas
aulas de Matemática é a possibilidade de diminuir bloqueios apresentados
 pelos alunos.

   No ano de 2012 ministrei aula no Ensino Médio(1º ano) e neste ano tive a oportunidade de coordenar novamente o Programa Além das Palavras da SED- MS na EE Blanche dos Santos Pereira onde tinhamos como público alvo os alunos do 4º e 5º ano do Ensino Fundamental.

 Durante
 o ano procurei despertar o interesse pela matemática através de projetos,
jogos,materiais concretos,Quiz-Matemático,Gincanas e outros.

   

        

  
OPEN SUL CBTKD NO PARANA
Autor: MESTRE RODRIGO BUENO | Publicado: 2017-04-19T17:16:00-03:00

Proposta enviada com interesse de realizar OPEN SUL DE
TAEKWNDO no Estado do Parana, nos dias 14 e 15 de Outubro de 2017. Ofereceu o
valor de R$15.500,00 para a taxa de homologação, mais um complemento de R$10,00
por atleta inscrito até ao limite de 500 atletas e um valor adicional de
R$20,00 por atleta, caso as inscrições ultrapassem o numero de 500 atletas.
Pagamento da taxa  de homologação até ao dia 20 de abril de 2017 e o
complemento até 5 dias, após o encerramento das inscrições.Desta forma, foi
escolhida a proposta oferecida pela Federação Paranaense de Taekwondo,
 por ser mais vantajosa para a CBTKD. 

fonte:cbtkd
Centro de reabilitaçã e taekwondo
Autor: MESTRE RODRIGO BUENO | Publicado: 2016-10-10T13:49:00-03:00

A partir do mes de outubro estara funcionando o novo espaço de reabilitaçao esportiva e taekwondo.
O novo endereço é na rua Marcelino Nogueira 65 - sala 3. CURITIBA.
Alem de reabilitaçao o novo espaço tambem oferecera aulas de TAEKWONDO, PILATES E TREINAMENTO FUNCIONAL.
AGENDE SUA CONSULTA
*fisioterapiaesportivacuritiba@gmail.com
*whats app - 55 419637-1607
Bronze no Campeonato Brasileiro
Autor: MESTRE RODRIGO BUENO | Publicado: 2016-09-18T22:19:00-03:00

Foi realizado no ultimo final de semana na cidade de Joao Pessoa- PB, o Campeonato Brasileiro de Taekwondo 2016.
Curitiba foi representada na categoria master 2 ate 80kg por Rodrigo Bueno, que apos vencer o atleta do Rio de Janeiro nas Quartas de final perdeu na semi-final para o atleta de Goias, que acabou sendo o Campeao. Com o resultado Rodrigo Bueno conseguiu trazer para Curitiba a medalha de Bronze pelo segundo ano consecutivo.
Brasil ganha Bronze
Autor: MESTRE RODRIGO BUENO | Publicado: 2016-08-21T15:50:00-03:00

A primeira luta do atleta ficou marcada pela reviravolta que Maicon Andrade deu no placar nos últimos segundos para garantir a vitória por 9-7 e passar para as quartas de final, onde encontrou o nigerino Abdoulrazak Alfaga. Na sua segunda disputa, o brasileiro acabou por não conseguir o resultado desejado, perdendo por 5-1. Porém, a esperança da repescagem ainda existia e acabou por se concretizar. O atleta do Niger chegou à final e puxou Maicon Siqueira para a disputa do Bronze. Nesta fase da competição, Maicon defrontou o francês M’Bar N Diaye e, com o apoio da forte torcida da Arena Carioca 3, carimbou sua passagem para a luta da disputa do Bronze, vencendo o seu adversário por 5-2. Na última luta frente a Mahama Cho, da Grã Bretanha, Maicon também levou a melhor e chegou ao lugar mais desejado por qualquer atleta: o pódio olímpico!
Vem ai o Brasil Open 2016
Autor: MESTRE RODRIGO BUENO | Publicado: 2016-09-19T14:00:00-03:00

Nos dias 8 e 9 de outubro acontecera na cidadde de Londrina mais uma edicao do Brasil Open, maior evento aberto do Brasil. Neste ano o evento contara 10 pontos no ranking nacional e alem de como todos os anos atletas vindos do brasil e america do sul.
A equipe Rodrigo Bueno e Associacao Paranaense estara presente em mais este evento.
Volta aos treinos
Autor: MESTRE RODRIGO BUENO | Publicado: 2017-01-09T10:08:00-02:00

Estamos retornando aos treinos de 2017. As aulas acontecem...
 *Academia Flex : segundas e  quartas as 20:50 e sextas as 20:00
*Academia Studio Corpo livre: segundas, quartas e sextas as 18:00
*Consultorio Rodrigo Bueno - Treinamento para competicao... horários individuias
Mudanças nas regras de Competiçao
Autor: MESTRE RODRIGO BUENO | Publicado: 2016-10-25T08:10:00-02:00

Teve início hoje em Seul, Coréia do Sul, e terá duração de 5 dias, o Seminário de Técnicos da WTF, como convidados, os Top 30técnicos do mundo.
O tema principal é a atualização das regras de competição de kyorugi. A WTF vem atualizando e melhorando as regras continuamente, já foram feitas grandes mudanças e introduzidas inovações. A maior delas foi após os Jogos de Pequim, em 2008, a introdução do PSS com objetivo maior de melhorar a transparência e equidade da competição. A introdução do PSS e o video replay eliminaram as falhas humanas de julgamento.
Por outro lado, surgiram as desvantagens, como todas as tecnologias, o PSS não é perfeito. A introdução do PSS acabou alterando a forma da competição, transformando o taekwondo de contato no taekwondo de pontos. Acabou criando um grande abismo entre o taekwondo da escola antiga, um esporte de contato e potência e o taekwondo da nova escola, um esporte moderno, valoriza o jogo tático e que favorece atletas altos e magros. Muitos atletas acham que é díficil hoje em dia vencer uma competição usando o estilo da escola antiga com as regras e equipamentos da nova escola.
O objetivo da WTF para Tóquio 2020 não é apenas a transparência no julgamento mas também que o taekwondo fique mais excitante e deslumbrante. Se a WTF conseguir, o taekwondo passará de esporte de participação de sucesso (hoje conta com mais de 80 milhões de praticantes no mundo) para um esporte global, e isso afetará positivamente todos.
Segundo o Diretor Geral da WTF, Dr. Bang Yang Jin, os participantes discutirão as alterações em 4 categorias:
• regulamento da competição;
• sistema do ranking e qualificação;
• imagem da competição (uniformes e apresentação do taekwondo);
• PSS
"Os Jogos Olímpicos Rio 2016 foi a continuidade da competição transparente e bem-sucedida de Londres 2012, e precisamos nos preparar para Tóquio de 2020. Para fazer um esporte melhor, é muito importante ouvir as opiniões de vocês, e realizarmos a melhor competição", disse o Presidente da WTF, Chungwon Choue.
O Seminário de Técnicos está sendo realizado junto com o Fórum de Técnicos da WTF com os membros do Comitê Técnico da WTF. No dia 20 de outubro, será apresentado ao Conselho Executivo da WTF, as propostas de mudanças na regras de competição que deverão ser aprovadas na Assembléia Geral da WTF e aplicadas nas competições a partir de 2017.
Fonte:wtf
Copa do Brasil
Autor: MESTRE RODRIGO BUENO | Publicado: 2016-12-04T00:30:00-02:00

No ultimo final de semana a equipe Rodrigo Bueno esteve na cidade de Brasilia no ultimo evento do ano, a Copa do Brasil.
A equipe foi representada por:
* Manuela Barata -faixa preta master 1 +67kg - 2 lugar
*Israel Loures - faixa vermelha juv. 55kg - 3.lugar
*Henrique Ferri - faixa azul - master 1 +  80kg - 1 lugar
*Rodrigo Bueno- master2 -80kg - 3 lugar.
Eleita nova Presidência da CBTKD
Autor: MESTRE RODRIGO BUENO | Publicado: 2017-04-25T08:42:00-03:00

O amapaense Alberto Maciel Cavalcante Junior foi eleito,
hoje, presidente da Confederação Brasileira de Taekwondo (CBTKD), em Assembleia
Geral Ordinária realizada na cidade do Rio de Janeiro. O ex-coordenador da
Seleção Juvenil e técnico olímpico no Rio 2016, encabeçando a chapa “Juntos
Somos Mais Fortes”  e tendo como
vice-presidente o potiguar Rivanaldo Freitas, ex-técnico da Seleção Juvenil,
venceu o pleito com 13 votos do colegiado eleitoral.

“Estou muito feliz por poder assumir este desafio e
responsabilidade que é  liderar a
Confederação, ainda mais na situação que esta se encontra hoje. Porém isso só
me motiva a ser mais forte e disposto a melhorar o Taekwondo Brasileiro. Vou
buscar com todas as forças colocar o Taekwondo no lugar onde ele realmente
merece”, declarou Alberto Maciel Junior, cujo 
mandato de quatro anos liderando a CBTKD iniciará assim que a sua
eleição for homologada e validada pelo juízo da 16ª Vara Cível da Comarca do
Rio de Janeiro, que havia determinado a realização desta eleição na decisão
judicial decorrente  do processo nº
0427008-54.2015.8.19.0001.

De acordo com o novo presidente, cuja eleição deverá ser
homologada ainda, o seu principal desafio é superar a situação crítica que a
CBTKD atravessa. “Precisamos de imediato verificar a situação financeira e
administrativa da CBTKD e a condição dos atletas. Vamos montar um plano de
trabalho e de resgate da entidade e da modalidade, buscando projetos e
parcerias que possam nos ajudar a alavancar. 
Sei que não será fácil, mas conto com a ajuda de todos os que amam o
Taekwondo para que, juntos, alcancemos uma saída para esta situação”,
acrescentou.

A Assembleia de eleição  foi realizada no Rio de Janeiro, com a
participação de três chapas, previamente aprovadas pela Comissão Eleitoral da
CBTKD. O colegiado eleitoral foi formado pelos presidentes ou procuradores das
federações filiadas presentes e pelo representante da Comissão de Atletas, o
campeão dos Jogos Panamericanos de 2007, Diogo Silva.

A vitória da chapa “Juntos 
Somos Mais Fortes” deu-se com os votos das federações filiadas nos
estados do  Amazonas, Amapá, Espirito
Santo, Goiás, Maranhão, Mato Grosso, Pernambuco, Piauí, Paraná, Rio Grande do
Norte, Roraima, Santa Catarina e do Distrito Federal.

Em segundo lugar, ficou a chapa “Muda CBTKD”, que tinha como
presidente  Yeo Jun Kim, de São
Paulo,  e o vice-presidente Eduardo dos
Santos, de Sergipe.  Esta chapa obteve nove
votos das federações de Alagoas, Minas Gerais, Mato Grosso do Sul, Rio de
Janeiro, Rondônia, Sergipe, São Paulo, Tocantins e da Liga Nacional.

A chapa “Renovar”, liderada pelo ex-coordenador Técnico da
CBTKD Jadir Fialho, que tinha como seu vice Paulo Rocha, não recebeu nenhum
voto. Houve ainda uma abstenção, do representante da Comissão de Atletas, e
três ausências, das federações da Bahia, Rio Grande do Sul e do Pará.

fonte: cbtkd
Calcule as calorias da sua Páscoa.
Autor: Emagrecer (Nem sempre é facil) | Publicado: 2012-04-07T20:05:00-07:00

Manter a linha com as gostosuras de Páscoa não é nada fácil. Se você não  resiste às tentações, que tal comparar as calorias dos alimentos e  optar pelos mais leves? Mas é difícil eu sei disso, com tantos chocolates diferentes e cada um mais gostoso que os outros como ficar longe disso?Mas eu estava vendo algumas reportagens sobre chocolate, ele não é tão ruim assim como se diz, ele faz bem pra saúde, ajuda na TPM , ele é otimo só nao exagerar e comer um pedacinho de cada vez, mas vou deixar umas dicas de calorias, para vocês não exagerar nesta Páscoa e depois ficar triste...Pois aproveitem o chocolate que é maravilhoso!!!!Uma fatia de colomba pascal – 280 caloriasUma fatia de colomba pascal com chocolate - 320 caloriasUm ovo de chocolate ao leite de 250 gramas (tamanho 15) - 1.340 caloriasUm ovo de chocolate branco de 250 gramas (tamanho 15) - 1.380 caloriasUm ovo trufado com Nutella 250 gramas (tamanho 15) - 1.430 caloriasUm ovo trufado com marshmallow 250 gramas - 1.190 calorias
Boa Páscoa para todos e não esqueçam o signifcado real da Páscoa . 
Beijos!!!!!!!!