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Aprenda a respirar!
Autor: Miriam Fagundes | Publicado: 2017-05-18T15:14:00-03:00

A teoria e a prática do método Pilates estão bem explicadas pelo próprio criador, em seus livros Your Health (Sua Saúde)- 1934 e Return to Life Through Contrology (O retorno a vida pela Contrologia) – 1945.

Naquela época, Joseph Hubertus Pilates, que nasceu na Alemanha em 1880 e faleceu em Nova York em 1967, aos 87 anos, nem sequer poderia imaginar a repercussão de seu método na atualidade, no qual vivemos um período de grande tensão, onde mal conseguimos respirar direito! Em uma de suas máximas dizia: “Nem muito pouco, nem em excesso”.

É muito comum as pessoas apresentarem padrões respiratórios incorretos, causando rigidez torácica, que irão, certamente, interferir na sua postura adequada.

“Respirar é o primeiro e o último ato da vida. Nossa vida depende disso. Visto que não podemos viver sem respirar, é tragicamente deplorável contemplar os milhões e milhões que nunca aprenderam a respirar corretamente”.

Essa afirmação de Pilates é muito valiosa, pois se a nossa consciência corporal pudesse expandir a capacidade respiratória que possuímos, certamente seríamos menos tensos. Vivenciamos esse fato, através da evolução de nossos alunos, diariamente, durante as aulas.

Joseph disse: “A respiração preguiçosa converte os pulmões, de modo figurativo, em um cemitério para depósito de germes doentes que estão morrendo ou que já estão mortos, ao mesmo tempo que fornece um porto ideal para germes nocivos”.

Lanço um desafio para que você, agora, sinta a sua respiração durante um minuto! Feche seus olhos e concentre-se na sua respiração! Profundamente e de va gar!

Nossa missão como instrutores de Pilates, é auxiliar as pessoas a tornar conscientes, seus movimentos inconscientes e direcionar sua respiração, para áreas nas quais nem sequer havia um esboço de respiração. Dessa forma, corpo e mente permanecerão em harmonia e equilíbrio.

O olhar interno também é importante, transformador e revelador, pois alinha a percepção intuitiva, com a realidade. Estar consciente disso permite corrigir os nossos vícios posturais e notar que dores e ou patologias, quase sempre estão relacionadas a uma postura incorreta, que gera uma rigidez local por falta de mobilidade. E é aí que devemos respirar!

“Portanto, acima de tudo, aprenda a respirar corretamente!” – Joseph Hubertus Pilates

Fonte: PILATES, J.H. A obra completa de Joseph Pilates.  Sua Saúde e O retorno a vida pela Contrologia (coautoria de William John Miller). Tradução de Cecília Panelli. São Paulo: Phorte, 2010.

Revista Mais que Pilates

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Análise comparativa da atividade elétrica do músculo multífido durante exercícios do Pilates, série de Williams e Spine Stabilization
Autor: Miriam Fagundes | Publicado: 2017-03-30T13:26:00-03:00

RESUMO

INTRODUÇÃO: A fraqueza da musculatura paraespinhal está relacionada à etiologia da dor lombar. Atualmente existem vários métodos que apresentam exercícios para o fortalecimento dessa musculatura. 

OBJETIVOS: Comparar e analisar o sinal eletromiográfico do músculo multífido bilateralmente durante exercícios do método Pilates, série de Williams e Spine Stabilization. 

MATERIAIS E MÉTODOS: Participaram do estudo dez mulheres voluntárias e saudáveis que realizaram os exercícios leg pull front support modificado do Pilates, o quarto exercício da série adicional de Williams e o quadruped exercise do Spine Stabilization. O sinal foi normalizado pelo pico eletromiográfico da atividade dinâmica e foram ajustados para 2000 amostras por segundo e o filtro em uma frequência de passagem de 20 a 450 Hz. A ANOVA foi utilizada para verificar diferenças entre os exercícios, o teste t para amostras dependentes foi usado para comparar a ativação entre os lados direito e esquerdo do multífido para cada exercício. 

RESULTADOS E CONSIDERAÇÕES FINAIS: Na comparação entre os exercícios, observaram-se diferenças significativas para o músculo multífido a favor do exercício do método Pilates tanto na fase concêntrica quanto na excêntrica, o que demonstra ser o exercício de melhor ativação elétrica para o músculo analisado.

Palavras-chave: Eletromiografia. Exercício. Fisioterapia.

Fonte: Fisioter. mov. vol.26 no.1 Curitiba jan./mar. 2013

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Efeitos clínicos e biomecânicos do agulhamento seco no tratamento da dor miofascial lombar
Autor: Miriam Fagundes | Publicado: 2017-03-31T14:26:00-03:00

Resumo:

INTRODUÇÃO: a síndrome dolorosa miofascial (SDM) é uma das causas mais comuns de dor musculoesquelética. Segundo a Organização Mundial da Saúde cerca de 80% dos adultos terão pelo menos uma crise de dor lombar durante a sua vida, e 90% destes apresentarão mais de um episódio. Os pontos gatilhos (PG) são manifestações comumente encontradas na síndrome dolorosa miofascial, estes pontos irritáveis causa dor referida, sensibilidade local e alterações autonômicas, tornando um fator limitante na vida da maioria das pessoas. O agulhamento seco é uma técnica minimamente invasiva utilizada para a desativação do PG através da aplicação de agulhas de acupuntura no ponto doloroso. 

OBJETIVO: verificar os efeitos clínicos e  biomecânicos da técnica de agulhamento seco na dor miofascial lombar.

 MÉTODOS:estudo quantitativo, descritivo, de caráter pré-experimental, pré e pós-teste. Realizado no Laboratório Multifuncional do Departamento de Fisioterapia da Universidade Estadual da Paraíba (UEPB). Os dados foram coletados em julho a setembro de 2014. A amostra foi composta por 15 universitários saudáveis da UEPB, selecionados de forma não probabilística intencional. Foi avaliada a intensidade da dor dos indivíduos através da Escala Analógica Visual (EVA) e do Limiar de Dor por Pressão (LDP) por meio do Algômetro. Na avaliação da flexibilidade da cadeia tônica posterior foram avaliadas as medidas de Distância Dedo Chão (DDC) e Ângulo Tíbio-Társico (ATT) através da fita métrica e goniômetro respectivamente. Para avaliação da função muscular foi realizada a análise eletromiográfica do músculo eretor da coluna da região lombar onde se encontrava o PG. Todos esses procedimentos foram realizados antes e após o agulhamento seco do ponto gatilho. Para análise dos dados foram utilizados os testes Shapiro Wilk para verificação da normalidade dos dados e Wilcoxon para comparação dos dados pré e pós atendimento. RESULTADOS: foram encontradas diferenças estatisticamente significativas na redução do quadro álgico (ΔEVA=60%, p=0,001; ΔLDP=74%, p=0,017), aumento da flexibilidade (ΔDDC=20%, p=0,008; ΔATT=4%, p=0,004) e melhora da atividade muscular observada pela eletromiografia (ΔRMS=32,4%, p=0,027; ΔNRMS=11,9%, p=0,011; ΔFM=3,2%, p=0,776). CONSIDERAÇÕES FINAIS: através dos dados encontrados, inferimos que a técnica de agulhamento seco apresentou efeitos clínicos e biomecânicos relevantes na dor miofascial lombar da amostra estudada.

Fonte: http://dspace.bc.uepb.edu.br:8080/xmlui/handle/123456789/6343

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Pilates evita as fraturas e eventuais lesões provocadas por quedas
Autor: Miriam Fagundes | Publicado: 2017-03-27T14:56:00-03:00

Quando ouvimos a palavra fratura, logo pensamos em acidentes ou quedas. Acidentes, todos estão sujeitos e muitas vezes não há como evitar. Mas, se estivermos em dia com nossa saúde física, podemos minimizar o problema das quedas e até mesmo evitá-las.

As causas de uma queda podem estar relacionadas ao ambiente externo – calçada inadequada, iluminação, tapetes, localização dos móveis – ou à própria pessoa que possivelmente esteja frágil em algum aspecto – com alterações sensitivas (visual, audição, tato, equilíbrio), perda de força muscular ou alterações cardíacas e vasculares graves.

É importante pensar nos fatores que ajudam o indivíduo a ter maior controle corporal para evitar uma fratura. São eles: equilíbrio, consciência corporal, flexibilidade, força, coordenação motora e concentração.

O método Pilates aborda todos esses fatores de forma segura. Por meio do equilíbrio, é possível se posicionar melhor no espaço e vencer obstáculos físicos com mais facilidade. A consciência corporal proporciona mais domínio sobre os movimentos e controle durante suas ações. A flexibilidade torna os movimentos mais elegantes e organizados, minimizando o gasto energético, fazendo com que o aluno se mova com mais fluidez. A força muscular estabiliza e sustenta todo o corpo, oferecendo novas possibilidades de posições e defesas durante um movimento brusco que possa levar a algum tipo de lesão. A coordenação motora possibilita maior independência ao aluno, já que ele atinge total controle corporal diante de seus movimentos.

Já a concentração une todos os elementos necessários para uma boa saúde física e mental. É concentrado que o aluno aprende e é concentrado que ele realiza movimentos precisos, sempre buscando a segurança e minimizando qualquer possibilidade de quedas que possam levar a algo mais grave como uma fratura e a imobilidade física.

O Pilates possui diversos exercícios, que se feitos com regularidade, podem ajudar na prevenção de quedas, torções e consequentemente, fraturas. Os exercícios de propriocepção são excelentes aliados na busca de um corpo mais seguro. Esse tipo de treinamento estimula a musculatura que estabiliza as articulações, tornando essa região mais forte e pronta para se defender durante movimentos inesperados.

O importante é trabalhar de forma global, assim o aluno adquire um corpo uniformemente saudável e estável que lhe dê segurança e que não lhe deixe na mão com fraturas ou outras lesões.

 Fonte: Revista mais que Pilates Por: Maria Militão

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Tendência Kimono Jacket ♥
Autor: Mania de Beleza | Publicado: 2014-12-05T18:48:00-08:00

Olá amores, tudo bom ?

Kimono Jacket a nova tendência que veio com tudo para o Brasil, várias celebridades já adeririam a nova moda, tem estampas e modelos diferentes um mais lindo que o outro, bora conferir?Inspirações ↓ O Verão esta chegando, estão essas peças são bem leves e fresquinhas essenciais para os dias de verão.Eu acho que os florais são os meus preferidos, são fofos e ao mesmo tempo elegantes e despojados.
O Kimono é super fácil de combinar principalmente para aqueles dias que não temos idéia do look que usar é só coloca um short, saia,vestidos, legging ou calça jeans e jogar um kimono que o look vai estar super lindo ao mesmo tempos despojado e moderno.

Tem como não se apaixonar por todos, tem kimonos para todos os gostos lisos, estampados, com franjas, longos, curtos, com transparências, então não percam tempo, se joguem nessa nova tendência e escolham  que tem mais haver com o estilo de vocês.

Espero que tenham gostadoBeijooos<3
Vai estrear : Se Eu Ficar
Autor: Mania de Beleza | Publicado: 2014-08-29T18:33:00-07:00

Olá pessoal, tudo bom ?..

Dia 4 de setembro vai estrear "Se Eu Ficar" nos cinemas, eu tenho certeza que todas vocês já ouviram falar ou viram o trailer,sei que o filme é baseado no livro que leva o mesmo nome,história linda ao mesmo tempo surpreendente, com certeza não vou perder.Como eu sou bem família esse trailer me emocionou muito.

Como eu sou bem família sem dúvidas chorei ao assistir ao trailer, realmente a história é muito linda e surpreendente, por que tudo mudo de uma hora para outra.Vou contar mais um pouquinho sobre a história para vocês.

Sinopse do filme:

A Mia Hall (Chlöe Grace Moretz) é uma prodigiosa musicista que vive a dúvida de ter que decidir entre a dedicação integral à carreira na famosa escola Julliard e aquele que tem tudo para ser o grande amor de sua vida, Adam (Jamie Blackley). Após sofrer um grave acidente de carro, a jovem perde a família e fica à beira da morte. Em coma, ela reflete sobre o passado e sobre o futuro que pode ter, caso sobreviva.

Esperam que tenham gostado 
Beijooos
Bolo fofo de Iogurte ❤
Autor: Mania de Beleza | Publicado: 2014-09-15T10:37:00-07:00

Olá pessoal, tudo bom ??

Segunda-feira de muito sol aqui no Rio de janeiro, eu decidi fazer um bolo de iogurte, minha mãe super aprovou, é um bolo bem simples de fazer oque é muito bom, fica muito fofo, espero que gostem.

Ingredientes:

1 copo de iogurte natural

2 copos de iogurte de açúcar

3 copos de iogurte de farinha de trigo

1 colher de sopa de fermento

1/2 copo de iogurte de óleo

3ovos

Modo de Preparo:

Em um recipiente você ira mexer bem os ovos e o iogurte, depois acrescente óleo mexa bem, depois acrescente o açúcar mexa bem, acrescente a farinha de trigo mexa bem e por ultimo o fermento e mexa bem.

Você irá untar uma forma cm manteiga e farinha de trigo e ira colocar o bolo, leve ao forno a 180º e deixe por 30 minutos.

Depois e só deixar esfriar e servir.

Espero que tenham gostado

Beijooos <3
Inspiração de Penteados para Formatura
Autor: Mania de Beleza | Publicado: 2014-12-09T10:31:00-08:00

Oii meninas, tudo bom ??

Estou numa dúvida cruel de qual penteado usar então fiz uma seleção dos que eu mais gostei para mostrar para vocês e espero ajudar alguém que esta na dúvida de qual penteado usar também.

Trança escama de peixe acho bem versátil.

Bem simples mais bem princesinha esse e você ainda pode acrescentar uma tiara.

Esse foi um dos meus favoritos, eu achei ele lindo ao mesmo tempo despojado e romântico.

Esse é para as meninas que gostam de usar coque, é despojado, eu prefiro o cabelo solto.

Esse também foi um dos meus favoritos hahahah, achei ele muito lindinho com essa traça desde o início só até a metade , ficou bem despojado com esse baby liss .

Esse segue o mesm modelo, mas se vocês prestarem atenção o modelo da trança é diferente.

Esse já é um moicano que já puxa uma trança é baby liss, bem legal também.

Adivinhem ?? HAHAH esse também foi um dos meus favoritos achei muito lindo e romântico.

Também amei esse segue o mesmo estilo do outro com uma traça na lateral desde o início e com o cabelo todo ondulado, bem despojado né.

Esse eu achei mais chiqui , uma trança lateral embutida muito linda.

Espero que tenham gostado
Beijoos<3
Filmes favoritos do momento
Autor: Mania de Beleza | Publicado: 2014-12-26T18:56:00-08:00

Olá meninas, tudo bom ??

E ai andam curtindo muito as férias ?.Vocês sabem que eu amo assistir filmes , é vamos combinar nas férias não tem nada melhor né hahaha, assisti alguns filmes super legais e quero compartilhar um pouco com vocês.

                                          

1-Jogos Vorazes

2-Em Chamas

3-Se Beber Não Case 2

4-A Esperança

5-Planeta dos Macacos 2

6-Loucamente Apaixonados

Qual é o filme favorito de vocês e por que ??

Espero que tenham gostado
Beijoooos<3
Assisti A Esperança
Autor: Mania de Beleza | Publicado: 2014-12-20T08:28:00-08:00

Olá amores, tudo boom ??
                             

Vou confessar(não conta pra ninguém em hahaha) que eu ainda não tinha assistido Jogos Vorazes e Em Chamas então quis assistir A Esperança mais primeiro teria que assistir os outros dois, então assisti pela internet mesmo , e posso falar que assistindo Jogos Vorazes já me apaixonei pelos personagens.

Pra quem assim como eu não assistiu Jogos vorazes e Em Chamas ai vai um pouquinho para vocês.

Posso dizer que a ansiedade só aumentou depois de assistir A Esperança muito nervosismo rs, até por que sou apaixonada por todos os personagens principalmente pelo Peeta existe alguém mais fofo que ele. Super recomendo para todo mundo assistir então vamos  aguardar ansiosamente  A Esperança parte II.

Espero que tenham gostado
Beijoooos<3
#BelezaDecor Quarto com fotos e posters
Autor: Mania de Beleza | Publicado: 2014-12-06T10:30:00-08:00

Olá amores, tudo bem com vocês??

Podem ficar ligadinha que aqui no Blog  vai ter vários posts super de legais sobre decoração , e o melhor para todos os estilos e gostos, espero muito que gostem .

Vou confessar que acho muito estiloso esses quartos cheios de fotos e de posters, então separei algumas ideias para mostrar pra vocês.

Que tal você colocar uma foto enorme (que ocupa uma parede) de uma cidade, um país que você ama, fica muito legal né.

Olha que idéia mais legal essa também, tenho muita vontade de fazer no meu quarto, encher uma parede só de fotos legais com momentos especiais pra você.

Ou que tal da aloka é encher o seu quarto com os mais variados tipos de posters .

Ou se você é fanática por algum cantor ou artista encher seu quarto com fotos e posters para você não se desgrudar nem um minuto , as fãs vão pirar agora hahaha.

Viram como é fácil è só se jogar na criatividade, e deixar o seu quarto com a sua cara .

Se algum tiver o quarto cheio de posters e fotos como no post  tirem foto e manda aqui nós comentários que vou amar ver .

Beijinhooos amores
Até a próxima
Just Dance Now - O aplicativo mais divertido
Autor: Mania de Beleza | Publicado: 2014-12-05T18:58:00-08:00

Olá pessoal, tudo bom ?

Olha que super novidade legal,o aplicativo para celular do Just Dance saiu em outubro de 2014, e é uma opção bem legal para quem não tem o xbox, eu estou usando e amando, vamos ver com é simples.

1 - Você vai ter que baixar o aplicativo no seu celular. E entrar no site justdancenow.com , pelo seu computador .

  

2- Ai na tela do seu celular vai pedir uma senha, que é a senha que vai aparecer no site, ai é só colocar a senha é se conectar e começar a se divertir.

3- Na tela do seu computador vai aparecer as músicas que estão disponíveis para você jogar.

3- E pronto é só começar a dançar e se divertir muito com a galera ou até mesmo sozinho.

5-E no final da sua dança aparece quantos pontos você fez, calcula a sua energia durante a dança e quantos calorias você gastou.

Muito legal, para você se divertir sozinho ou até com os amigos. Se vocês já testaram me contem o que vocês acham ??

Espero que tenham gostado amores

Beijooos<3
Assisti e Recomendo: Finding Carter
Autor: Mania de Beleza | Publicado: 2014-09-11T15:33:00-07:00

Olá pessoal, tudo bom ?

Vocês sabem que eu amo assistir séries, não consigo parar de assistir essa série, acompanho cada episódio, fico contando os dias para sair um episódio novo, inclusive no momento estou assistindo várias séries.

                                      

                                                                         Sinopse

Finding Carter acompanha uma adolescente que parece ter uma vida perfeita ao lado da mãe solteira amorosa e divertida, Lori. No entanto, as coisas viram de cabeça para baixo quando ela descobre que Lori a sequestrou quando ela era apenas uma criança.Agora, Carter precisa voltar para a família que achava que ela havia sumido para sempre. Enquanto se adapta aos novos pais, aos irmãos, à nova escola e aos garotos, ela jura que vai encontrar Lori, foragida, antes que perca, para sempre, o contato com a única mãe que conheceu.

Minha opinião: Como falei para vocês acompanho cada episódio, é uma série com um pouco de tudo, achei a história bem diferente do que estou acostumada assistir, eu não curto muito personagens dramáticos, porém a série tem um suspense e mistério envolvido e eu estou amando, é muito boa recomendo para todos.

Espero que tenham gostado

Beijooos
Play list do Momento
Autor: Mania de Beleza | Publicado: 2014-09-10T15:03:00-07:00

Olá pessoal,tudo bem ?...

Não paro de escutar algumas músicas ultimamente, e decidi fazer play list do momento, faz tempo que não faço espero que gostem.

                                     

                                     

                                   

Espero que tenham gostado
Beijooos<3
A maquiagem certa para o seu olho
Autor: ❀    Priscila Simão    ❀ | Publicado: 2011-04-01T17:42:00-07:00

 Sombra para cada tipo de olho   As sombras podem ser usadas diariamente e dão aquele up no visual. Durante o dia, escolha tons que não tenham muito brilho, como as de cores neutras e pastel, bege, lilás e até o marrom. Adote sempre as mais clarinhas. À noite você pode abusar das tonalidades mais escuras. As cores fortes, o preto e cores com brilho ganham espaço.

Existem vários tipos de pincéis ,e o melhor é ter um para a sombra clara, um para o côncavo, outro para a sombra escura e outro para esfumar.
Sombra e formato de olhos

Juntos: procure passar um tom clarinho na parte interior da pálpebra e esfumar a parte de fora com um tom mais escuro.

Separados: opte por uma sombra de tonalidade escura em toda pálpebra. Pequenos: Escolha uma cor clara para o côncavo e escura para fora. Nunca use lápis dentro dos olhos, sempre por fora. A não ser que seja um olho todo preto, aí aplique dentro, fora e esfume. Isso dá uma sensação maior para o branco do olho.

Grandes: o olho pode ser bem marcado. Para o dia é possível usar os tons de marrom, que fica bem suave. Em uma produção para noite, pode se fazer bem preto. Sempre passe o lápis dentro do olho.
Nota 10 e Nota 0 para os produtos de cabelo cacheado
Autor: ❀    Priscila Simão    ❀ | Publicado: 2011-05-12T12:03:00-07:00

Oi gente eu acho muito importante a nossa aparência , e uma das coisas mais importantes do nosso visual é o cabelo, eu resolvi dar essa dica hoje por que eu também tenho cabelo cacheado e achei que devia compartilhar com vocês a minha luta para deixar os meus cabelos mais sedosos e bonitos.
Você usa algum produto para os cachos que gostou muito? Pode ser qualquer produto: shampoo, condicionador, leave-in, mousse, pomada, ativador de cachos, máscara e hidratante, mas devem ser exclusivamente para cabelos cacheados. Exponha sua opinião, seja ela positiva ou negativa. Participe!

Você cuida dos seus cachos?Para tratá-los da forma correta, é preciso, antes de qualquer coisa, conhecer suas condições e limitações. Os cabelos cacheados formam delicados cachos ou ondulações ao longo dos fios. Em geral, quanto maior a ondulação, mais frágeis e ressecados se tornam, pois a curvatura dos cabelos dificulta a migração da oleosidade natural do couro cabeludo para as pontas. Esse ressecamento excessivo ocasiona a perda da definição dos cachos e o aumento de volume e fios arrepiados.
Até bem pouco tempo, os cabelos cacheados eram tratados como cabelos secos. Os produtos específicos para os cachinhos são recentes e trazem vida nova para quem os tem. Hoje tem muitas opções no mercado para deixar os cachos bonitos, hidratados e sem frizz, basta escolher o produto certo para você.
Resenha da Máscara de cílios The Falsies Volum ' Express Maybelline
Autor: ❀    Priscila Simão    ❀ | Publicado: 2011-05-12T12:12:00-07:00

Estou aqui hoje para compartilhar com vocês o resultado satisfatório que obtive com o uso de um produtinho indispensável para nós mulheres que adoramos arrasar na “make” de cada dia!!
Trata-se da nova máscara de cílios da marca Maybelline: ”THE FALSIES VOLUM’ EXPRESS”
Há certo tempo venho à procura de uma máscara que transforme meus cílios pobrinhos, curtose escassos nos cílios “PERFECTS”.
Já usei várias marcas, mas todas estão longe de deixarem meus cílios como sonho de toda mulher: grandes, volumosos e curvilíneos.
Dentre minhas experiências anteriores a “The Falsies Volum’Express” foi a que mais me encantou e se aproximou do resultado esperado.

O que promete o fabricante:
A máscara The Falsies Volum’ Express da Maybelline promete cílios mais visíveis, definidos e, com efeito, de cílios postiços!!
Com fórmula inovadora que contém Kera-Fibra. Adiciona 5x mais volume e deixa os cílios 2x mais visíveis de canto a canto, revelando até os mais curtos.
Possui pincel curvo e flexível, que acompanha o formato dos cílios, deixando-os fabulosamente curvados, sem grudar.
Além de ser adequada para usuárias de lente de contato por ser oftalmologicamente testado.

O que achei do resultado:
É uma excelente máscara realmente alongou, definiu, curvou e deu volume aos meus cílios.
O aplicador por ser curvadinho, ajuda a alongar e curvar mais os cílios, mas não chega dar o efeito de cílios postiços como promete o fabricante!
Achei super fácil à aplicação do produto, pois não empelotou, não fez bolinhas e não grudou os cílios.
A minha não é a prova d’água, então foi super fácil de remover. Existe também a versão à prova d’agua, mas ainda não testei…Com certeza será minha próxima aquisição!!
Tem ótimo custo benefício em relação a outras marcas que vendem no mercado; paguei R$27,90 .
Acessórios para cabelo com flores
Autor: ❀    Priscila Simão    ❀ | Publicado: 2011-03-03T07:53:00-08:00

 As flores nos penteados como acessórios para cabelo nunca saem de moda tivemos uma enxurada de opções no verão  de penteados que usavam a flor como acessório. Flores de crochê, de tecido, aplicadas em arcos, tiaras, presilhas,entre outros materais fizeram e ainda fazem a cabeça das mulheres.
As flores no cabelo dão um toque delicado e principalmente no acabamento do penteado e deixam um ar romãntico e gracioso existem várias possibilidades e penteados que podemos utilizar esse acessório. As flores no cabelo podem ser usadas em qualquer horário do dia até mesmo em festas a noite e grandes ocasiões como casamentos, formatura, etc…
O importante é saber escolher o material adequado para a ocasião. Podem ser usadas também flores naturais para compor o penteado.
Nova Sensação - Chapéu Fedora
Autor: ❀    Priscila Simão    ❀ | Publicado: 2011-04-01T17:21:00-07:00

A moda de chapéu fedora veio para revolucionar a moda de chapéus ,ele é o estilo do chapeu Panamá ,feito de feltro,faz o maior sucesso entre homens e mulheres,e agora que a Carol (Novela Insensato Coração)  usou um em almoço de negócios num navio , com cores bem variadas faz sucesso no Brasil e no mundo.O chapéu fedora ganhou  muitos clientes que são apaixonados por chapeu tem estilo muito moderno .New Work o chapéu fedora está fazendo maior sucesso .O chapéu fedora tambem é conhecido popularmente por Borsalino o chapéu mais vendido.Com modelos cada vez modernos vem conquistando pessoas do mundo inteiro que gosta de estar na moda ,muitos famosos usam este tipo de chapeu pois é um modelo que você pode usar para qualquer ocasião.Como existe vários modelos, existe um que faz seu estilo ,usados em qualquer estação do ano você pode ter um de cada cor para montar vários looks difernciados,as cores são modernas seguindo tendências das cores da moda e você gostaria de ter seu chapeu fedora não perca tempo  vá hoje mesmo comprar o seu .
Calça Xadrez - moda inverno 2011
Autor: ❀    Priscila Simão    ❀ | Publicado: 2011-04-01T18:01:00-07:00

Não é de hoje que a tendência de roupas na estampa xadrez está em alta. A moda já pode até ser considerada antiga e de invernos passados, mas que nesta e na próxima estação o xadrez promete invadir, como nunca, as ruas tantos nos looks masculinos como nos femininos me parece uma grande novidade. Confiram!A proposta surgiu nas passarelas de moda brasileiras tanto nos looks femininos, como nos masculinos, tendo aposta de várias marcas. Alexandre Herchcovitch foi um dos estilistas que sugeriu a tendência para ambos os sexos.Os tons xadrez do inverno 2010 vão dos neutros, perfeitos para os estilos mais clássicos, aos mais alegres e vibrantes, com muito vermelho e azul, ideais para os mais esportivos. A Colcci foi outra marca que apresentou a estampa, tanto na sua coleção feminina, como na masculina.
   
Como Usar:
Em looks mais despojados e casuais escolha os tons mais vivos, nos clássicos opte pelos neutros;
As gordinhas e os gordinhos devem dar preferência às estampas menores em tonalidades escuras;
As baixinhas e os baixinhos também devem dar preferências às estampas xadrezes menores e apenas em uma peça, para não encurtar a silhueta ainda mais;
Corpos em formato triângulo-invertido podem se beneficiar da estampa xadrez grande, usando-a em calças, saias ou shorts com camisas escuras;
Corpos em triângulo devem fazer o contrário;
A camisa xadrez é o carro chefe da estação, tanto em looks femininos, como nos masculinos, use e abuse da peça.
Macarrão Especial aos Quatro Queijos
Autor: ❀    Priscila Simão    ❀ | Publicado: 2011-04-01T16:39:00-07:00

Resolvi escrever também algumas receitas afinal uma pessoa não é perfeita se não souber cozinhar , e essa receita ela é muito boa por que é fácil , gasta pouco e você pode fazer uma surpresa para seu namorado(a) , ela veio direto do meu livrinho de receitas . 

Ingredientes: 

.1 colher de margarina
.1 xícara de leite
.1 pitada de Sal
.Noz Moscada
.1 caixa de creme de leite
.100 gr de queijo mussarela
.100 gr de queijo prato
.100 gr de queijo parmesão ralado
.20/30 gr de queijo gorgonzola
. Macarrão Penne
 Modo de Preparo:

Cozinhar o macarrão por mais ou menos 8 minutos, até ficar ao dente.Reserve.
Em outra panela derreta totalmente a margarina, junte 1 xícara de leite, deixe ferver o leite por uns minutos, acrescente os queijos e deixe derreter, depois colocar o sal, noz moscada, e por ultimo o creme de leite, ponha no fogo mas não deixa ferver.Logo que retirar do fogo acrescentar ao macarrão e servir em seguida.

Está aí essa é a receita de hoje , beijosssss e até a próxima receita!!!
Priscila Trufas
Autor: ❀    Priscila Simão    ❀ | Publicado: 2011-04-01T16:49:00-07:00

                                                                              Priscila   Trufas
                                                Trufas Normais & Trufas decoradas
                                    + Cestas , Ovos de Páscoa Trufados  e Pop Cakes
              Encomendas especiais para : Páscoa, Dia das mães , Dia dos pais , Dia dos namorados             Casamentos , Aniversários , 15 anos , Café da manhã , ocasiões especiais e cestas em geral !
                                               Encomendas e Orçamentos : 
                          priscilamaria_simao@hotmail.com ~> Telefone : 93146174.

                 cup cakes
       Trufas decoradas
            ovos trufados
         trufas decoradas

                        
A verdade é que somos budas
Autor: chagas fellix | Publicado: 2012-07-23T15:39:00-07:00

   A verdade é que somos budas

   Escrito por Jornal Brasil Seikyo 1955
    

O
 meio secreto e místico é exemplificado na “Parábola da Pedra Preciosa
Escondida no Manto”, narrada em “Profecia da Iluminação para Quinhentos
Discípulos”, o oitavo capítulo do Sutra de Lótus. Essa parábola narra
sobre um homem que, ao visitar seu amigo, é recebido com várias garrafas
 de vinho. Ele se embriaga e cai adormecido. O amigo, tendo de sair com
urgência, costura antes uma gema de valor incalculável no forro da roupa
 do visitante ...

O visitante, ao acordar, não encontra o amigo
e, não percebendo que possuía a gema, vaga pelo mundo passando por
dificuldades, vivendo sempre na penúria. Tempos mais tarde, ele
reencontra o amigo, e só então descobre que durante todo aquele período
tivera em seu poder uma gema inestimável.

O amigo
 (o Buda) sabia que o outro possuía a gema em sua roupa (o mundo do
estado de Buda em sua vida), embora o visitante (os seres dos nove
mundos) não compreendesse isso.

Um ser humano
comum é um buda. Isso é difícil de compreender. Se não acreditarmos que
possuímos a natureza de Buda, ela permanecerá eternamente “secreta”.
Porém, uma vez que a reconhecemos, ela deixa de ser “secreta” e nossos
poderes “místicos” evidenciam-se.

O segundo
presidente da Soka Gakkai, Jossei Toda, disse certa vez: “O fato de
sermos mortais comuns, seres não-iluminados, é o meio secreto e místico.
 A verdade é que somos budas”. Perceber essa verdade é compreender o
meio secreto e místico.

Embora sejamos budas,
nascemos como mortais comuns. Isso quer dizer que, por meio de nossa
revolução humana e mostrando a prova real da Lei Mística, podemos
realizar o Kossen-rufu. Se desde o início tivéssemos tudo, boa saúde e
riquezas, então as outras pessoas não compreenderiam o poder da Lei
Mística. Dessa forma, tentamos revelar a Lei para essas pessoas por meio
 de nosso empenho como mortais comuns. Esse é o meio secreto e místico.

Ou
 seja, todos nós que acreditamos no Gohonzon, o Sutra de Lótus dos
Últimos Dias da Lei, e que estamos lutando em meio à realidade do nove
mundos, exemplificamos o meio secreto e místico.

Enquanto
 vivermos sempre com base no Gohonzon, todos e quaisquer sofrimentos
tornam-se meios para fortalecermos e consolidarmos o mundo do estado de
Buda em nossa própria vida. Os sofrimentos e as alegrias e tudo o que
nos ocorre são os meios para revelarmos o poder da Lei Mística.

A
 palavra “místico” indica a natureza maravilhosa e insondável da própria
 vida. Em outras palavras, os nove estados são todas as entidades do
estado de Buda. Esse é o princípio de que “os nove estados têm o
potencial para o estado de Buda”. E quando se compreende essa verdade,
torna-se aparente que o estado de Buda não se manifesta em algum lugar
distante dos nove estados dos seres vivos. Ele aparece dentro dos nove
estados. Esse é o princípio de que o “estado de Buda contém todos os
nove estados”.
Como adquirir boa saúde com a prética budista
Autor: chagas fellix | Publicado: 2012-07-23T15:25:00-07:00

   Como adquirir boa saúde com a prática budista

   Escrito por BRASIL SEIKYO, EDIÇÃO Nº 1988, PÁG. A2
    

A
 razão é um dos pontos fundamentais do budismo. Com relação à saúde, é
um erro pensar que, pelo fato de ter fé no Gohonzon, pode descartar a
necessidade de um médico ou de tratamentos. Esse modo de pensar
contraria os ensinamentos do budismo.

Na
 carta “Transformação do carma determinado” (END, vol. 1, págs.
215–219), endereçada a Myojo, esposa de Toki Jonin, Nitiren Daishonin
não somente explana a eficácia da prática budista para que ela vença sua
 doença, mas também recomenda que seja examinada por Shijo Kingo, que
era médico. Em outras palavras, ele solicita-lhe que procure tratamento
médico. Além disso, recomenda-lhe acumular boa sorte para que possa
tomar medidas apropriadas e proteger sua vida.

O
 verdadeiro caminho da fé para uma pessoa acometida por uma doença é
fortalecer a determinação de que recuperará a boa saúde e empreender
ações sábias para esse objetivo. Em certo sentido, podemos dizer que
praticamos o budismo justamente para enfrentar o momento mais difícil,
como sofrer uma grave doença, com coragem e sabedoria. Esse é o momento
de cada um provar sua verdadeira fé no budismo.

Em
 “Abertura dos Olhos”, Nitiren adverte: “Eu e meus discípulos, mesmo que
 ocorram vários obstáculos e maldades, desde que não se crie a dúvida no
 coração, atingiremos naturalmente o estado de Buda. Não duvidem dos
benefícios do Sutra de Lótus mesmo que não haja a proteção dos céus. Não
 lamentem a ausência de segurança e tranquilidade na vida presente.
Embora tenha ensinado dia e noite aos meus discípulos, todos, criando a
dúvida, abandonaram a fé. O que é costumeiro no tolo é esquecer nas
horas cruciais o que prometera nas horas normais”. (END, vol. 2, pág.
171.)

Os quatro sofrimentos da vida

O
 budismo expõe os quatro sofrimentos os quais ninguém pode evitar:
nascimento, velhice, doença e morte. Assim, a doença ou a debilitação do
 corpo é uma condição que inevitavelmente ocorrerá na jornada da vida.
Mas o budismo ensina a melhor forma de se viver, manifestando-se a
sabedoria para manter boa saúde por meio da fé e acumulando-se a energia
 vital para vencer a doença. Esta aumenta a eficácia de um médico e dos
remédios, que atuam como funções protetoras dos praticantes budistas.

Por
 outro lado, do ponto de vista budista, doença nem sempre é um fator
negativo: o Sutra do Nirvana refere-se às pessoas que atingiram a
iluminação ou a felicidade absoluta por meio da doença. Portanto, ela
pode ser um fator positivo quando desperta as pessoas para a prática
budista. O budismo considera ainda a doença como um trampolim ou uma
força motivadora para a transformação do carma da doença, ensejando
também a revolução humana.

Todos
 esses pontos levam somente a uma conclusão inevitável: realizar a
prática budista com constância, doente ou não, é o imutável caminho de
um genuíno praticante budista.
Criatividade é Tudo!
Autor: Mônica | Publicado: 2011-07-06T17:31:00-07:00

Para quem gosta de descascar legumes no colo

A comida nunca cairá para fora da panela! 
Esse troço desencaixa e vira estante, Prático e legal!

Tudo embutido!
A comida nunca cairá para fora da panela!²
Sapateira incrível!

Sapateira incrível!²
Cortador de pizzas : genial!
Sofá-cama para leitura

Fios pelo chão nunca mais!
Tudo embutido!²
Detalhes para guardar e/ou pendurar objetos
Chuveiro ou cascata? Você escolhe!

Jarra de leite tetas de vaca
Luminárias xícara
Escada escorregador : eu consigo imaginar água caindo 
Perfumes
Autor: Mônica | Publicado: 2011-06-16T08:07:00-07:00

Dicas importantes(!):✩ Não use em praias ou piscinas, o sol pode irritar sua pele.✩ Em academias, não use, porque o suor ativa o cheiro.✩ Os melhores locais de aplicação são: atrás das orelhas, na nuca, atrás dos cotovelos e dos joelhos, entre os seios, nos cabelos e roupas.✩ NUNCA passe nas mãos.✩ Experimente no máximo 3 fragrâncias antes de comprar um perfume.✩ Guarde na caixa original, em um ambiente seco e fresco, sem luz ou calor.✩ Perfume em exagero pode causar alergias, enjôo e mal-estar nos outros.
Cupcakes
Autor: Mônica | Publicado: 2011-06-06T15:35:00-07:00

Ingredientes
10 colheres (sopa) (140 g) de manteiga1/4 xícara (250 g) de açúcar4 ovos1/4 colher (chá) de essência de amêndoa1 colher (chá) de estrato de baunilha1/2 xícara (190 g) de farinha de trigo3/4 xícara (65 g) de chocolate em pó (NÃO use achocolatado)2 colheres (chá) de fermento em pó1/4 colher (chá) de sal3/4 xícara (180 ml) de leite

Modo de preparo

1.Preaqueça o forno médio (180 ºC).Unte 2 formas para muffins ou forre-as com 
formas de papel tamanho grande (use 16 unidades).

2.

Bata a manteiga e o açúcar até formar um creme claro. Junte os ovos, a essência de amêndoa e a baunilha e continue batendo até ficar homogêneo.

3.Misture a farinha, o chocolate em pó, o fermento e o sal. Com a batedeira ligada, incorpore os ingredientes secos alternando com o leite. Não bata demais, somente para misturar todos os ingredientes e formar uma massa homogênea.

4.Distribua a massa uniformemente entre as forminhas de muffim. Asse no forno preaquecido por 25 minutos. Decore com a sua cobertura preferida.
Minhas aventuras itanhescas - parte 5 - Fotos
Autor: Iguanevelin | Publicado: 2011-01-30T06:19:00-08:00

Caras, eu vou postar algumas fotos legias que eu consegui durante a viajem (apesar de eu achar que foram só duas, elas têm história).

Pessoas, isso foi a mordida que o gato da minha prima deu dela. Supostamente, isso tem forma de coração.

Essa é a senhorita dona minha irmã, Isabel, pegando slá o que de baixo da cama.

Isso é o corante que minha tia Edilene levou um monte pra Portugal, pqe lá não tem.

E esse é o bolo verde maravilhoso que minha prima Mônica fez. Esse bolo ficou perfeito.
Poema
Autor: Iguanevelin | Publicado: 2011-10-08T22:16:00-07:00

OLÁ PESSOAS, obrigada por ouvirem à rádio às *consulta relógio* 2:09 da manhã, eu realmente espero que vocês leiam çácoisa inutil que eu vou escrever aqui. São alguns dos meus poemas mais profundos, nos quais conto todas as minhas decepções.
Leiam

Mentiras

Não venhai-me mais com essas patranhas
Que me contas com frequência
Que saem do peixe, das entranhas
Sem a questão daexcelência
Dor.

Você: Mas por que termina com a palavra "dor" sendo que isso não tem nada a ver com o resto? Aliás, não tem nada a ver com nada.
Eu: A palavra dor é porque era pra isso ser um poema vogon. Não ter nada a ver com nada é porque eu não sei escrever poema mesmo e quero que seja assim a/

Eu acho que acaba por aqui porque depois disso acabaram os temas. Eu não vou pedir que vocês comentem falando temas aleatórios porque eu sei que ninguém lê essa budega aqui, mas pode ser que algum desafortunado resolva passear por ai e acabe encontrando este blog. 

To indo pessoinhas, bjos a/ 
Conversa Inteligente
Autor: Iguanevelin | Publicado: 2011-07-10T16:50:00-07:00

Hoje eu estava aqui na sala da casa da minha avó e se seguiu o seguinte diálogo entre meu pai e meu tio

Pai: Yahoo Browser,navegador, o que é isso?
Tio: Ah, é o navegador, ué.
Pai: Ah, mas navegador do Yahoo?
Tio: É, ué, o que é browser?
Pai: É navegador, ué.

Ok cara, isso foi inutil, mas agora vocês podem ter noção das conversas inteligentes que seguem em minha familia :)
A epicidade de uma partida de RPG
Autor: Iguanevelin | Publicado: 2012-03-18T07:11:00-07:00

Olá pequenas toupeiras, eu imagino que com minha chegada por aqui esteja tudo bem com vocês, porque como vocês sabem, eu sou a pessoa mais linda, legal e maravilhosa do mundo =D

Ok, mas agora sem zoa. Sem zoa, eu sei que sirvo de exemplo pra vocês e tal, mas não é disso que eu vim falar. O negócio que eu vim aqui falar é sério mesmo, e é sobre RPG.

Ontem eu joguei uma partida épica - a partida mais épica de toda a história (desculpa ai, Dante...) - que durou incríveis 12 horas. Isso mesmo, 12 horas.
Foi basicamente assim. Eu e meu grupo de discípulos saimos da base militar escola e fomos pra casa do nosso coleguinha lindo e maravilhoso imprimir fichas. Depois a gente foi pra baixo do prédio e jogou. Fim.
 Mentira. Depois de imprimir as fichas, o suposto herr mestre da partida resolveu que ia criar um sistema novo... Até que ele morreu, porque criar sistema é cansativo. Então ele morreu e nós ligamos pra outra pessoa, que ainda não tinha morrido, pra ser o mestre, dai foi todo o meu grupo de discípulos pra casa dele jogar.
Depois de uma história normal num RPG, em que uma falha crítica resultou numa incrível guerra com uma marmota de 5 metros de altura, o mestre era a guriazinha e o Ctulhu não conseguiu dominar o mundo, a gente parou de jogar. E isso durou apenas 12 horas =D
É isso ai caras, eu deixo por aqui. Foi uma postagem pequena mas eu só queria falar da epicidade que uma partida de RPG pode ter, então é isso.

Tchao o/
Talvez o retorno
Autor: Iguanevelin | Publicado: 2011-05-14T11:24:00-07:00

Olhem caras, eu vou escrever aqui só quando me der vontade e nas férias porque sinceramente eu nom tenho mto tempo pra isso. Mas agora, já que eu estou aqui, eu vou contar a vocês tudo o que aconteceu comigo nesse meio tempo.

Eu peguei um autografo do Bruce Dickinson e levei uma guarda-cuvada do segurança dele ;D Foi SUPER mara, ficar 8 horas na porta do hotel deles *pisca*

Eu fui no show do Iron Maiden. Foi super mara tb a/

Amanhã é meu aniversário e chega por ai, agora eu to com preguiça. Bjs
Eduardo
Autor: Iguanevelin | Publicado: 2011-01-30T06:22:00-08:00

Caras essa postagem saiu meio do nada pqe foi um amigo meu que pediu pra postar sobre ele, nom tem mto o que postar, é difícil separar as coisas mais legais porque ele é muito lega, então essa postagem vai ser bem pequena falando só de uma coisa das que eu acho mais legais, e essa coisa é o Rock Band.

A gente vai pros shoppings jogar rock band, é super legal. Como nós somos muito muito noobs, a\ gente consegue 0% no fácil 8D

Mas enfim, isso é tudo.

E aproveitando a postagem, pra não precisar fazer outra postagem completamente inutil como essa, alguem sabe onde arrumar aqueles medalhões do Criss Angel em Brasília? Se souber deixa nos comentários

Tchao o/
Minhas aventuras itanhescas - parte 4 - Tia Edilene
Autor: Iguanevelin | Publicado: 2011-01-30T06:09:00-08:00

 OLÁ MINHAS PEQUENAS TOUPEIRAS =D

Caras, tem uns 3 dias que eu não posto nada, daí hoje é o ultimo dia das férias, então eu vou fazer 2 ou 3 posts hoje e depois só no fim de semana que vem, mas enfim.

COMEÇANDO O ASSUNTO, eu tenho uma tia que se chama Edilene. Ela mora em portugal e tals, mas ela é muito legal, muito legal mesmo.

Tipo, ela vei pro Brasil esse ano e caras, ela não come. Ela não come NADA. Ela acordava na casa da minha avó, tomava cafpe da manhã, ia pra casa da minha prima, tomava café da manhã, dai almoçava na casa da minha prima, almoçava na casa da minha avó, depois comia cana, melancia, manga, daí chegava na hora do lanche da tarde, ela lanchava uns biscoitos com café, depois ela comia jambo, depois ela jantava e depois ela dormia.

Ela não come. E eu nem mencionei o mocotó.

Outro capítulo muito legal sobre ela foi o do casamento. Tipo,´ela tava lá, súper chique, dai depois que a gente foi embora da festa ela saiu de novo para a já mencionada praça, onde nós tivemos que ir buscar ela mais ou menos duas horas depois. Daí nós voltamos pra casa da minha avó, e fomos cantando e dançando "andamos todos iguais" aos berros no meio da rua. Foi super legal.A gente ia pulando e berrando e tals, e tipo, nisso tava eu, minha mãe, minha irmã, minha prima Thais e minha tia Edilene, tds pulando na rua e berrando :

ANDAMOS TODOS IGUAIS
ANDAMOS TODOS IGUAIS
DE UM LADO PARA O OUTRO
PARA FRENTE
PARA TRAS
ANDAMOS TODOS IGUAIS

Caras, eu não tenho mto mais o que opstar nesse post porque eu não passei mto tempo com essa tia, embora eu gostaria de tê-lo feito

Tchaozenhoh, até daqui a pouco
A escola
Autor: Iguanevelin | Publicado: 2011-02-13T03:23:00-08:00

Olá pessoas =D

Vamos direto ao assunto, porque eu to com muita preguiça pra fazer aquela introdução bonitinha e blablabla, então eu vou falar da escola u.u

Minhas aulas começaram tem pouco tempo, e até que tá legal até agora. Minto, a primeirasemana foi lega, depois disso a gente começou a precisar fazer hora extra, e isso não é legal.

A primeira semana foi bem legal até. A gente não teve aula de educação física, e como eu odeio educação física isso foi muito bom e tals, e a professora de inglês é legal até, eu tinha aula com ela dois anos atrás.

Agora, eu tava muito crente que a professora de espanhol ia ser uma que me dava aula dois anos atrás, e isso ia ser legal, mas caras, não é.

A minha professora de espanhol é um estrupício chato pra caramba, e tem a voz fina de estourar os timpanos, e isso realmente não é bom. Daí a aula dela é o último horário, eu acho que da terça-feira, e ela ficou falando da vida dela :E o pior disso tudo é que ela passou 40 minutos (a aula tem 50) falando da vida dela, tipo umas histórias muito mal contadas (até agora eu não acredito que o hípopótamo que voou até o quarto dela na espanha fosse azul, acho que era roxo) e depois explicou a matéria por 9 minutos, o que fez com que só restasse um minuto de aula e depois ainda passou 3 páginas de dever,valendo 5 pontos, pra fazer na sala.
Não que seja o fim do mundo pra mim, porque enquanto ela contava aquelas histórias mal contadas eu tava fazendo os deveres do livro de espanhol, que é super fácil, mas eu fico pensando: ela passa 3 páginas pra fazer em um minuto com uma ótima explicação de tempos verbais, que é tão ótima e nem um pouco resumida que demorou 9 minutos, e ainda fica contando os erros. E com certeza só eu ganhei os pontos, porque 1 minuto não dá pra fazer três páginas :k Pessoas, eu estou aceitando doações de átomos de hidrôgênio e explosivos para fazer uma bomb nuclear, porque além dessa professora eu tenho uma outra, a de educação física, que OMG, ELA É CHATA DEMAIS. Ela se acha, ela se acha demais, ela se acha demais e fala mais ainda.

Como eu falei, eu não tive educação física na  primeira semana de aula. A partir das segundas começaram as horas extras. Bem, na verdade isso são aulas a tarde, ou seja, você passa a manhã inteira na escola e ainda passa a tarde inteira na escola. E o meu dia de passar a tarde na escola é sexta feira. É. E o último horário é educação física. Caras, a minha escola acha que a gente não tem que fazermais nada, e tipo assim, se eu estudo de manhã é porque era pra eu ter aulas de manhã, não de manhã E de tarde, e ainda tem um monte de dever de casa dessas malditas aulas de tarde :B Eu vou te dizer uma coisa, minha escola com certeza é igual, se não for pior, que uma prisão. A diferença é que você paga pra estar lá. Pior, você paga caro pra fazer horas extras :K

Pessoas eu vou indo, porque eu tenho que assistir Criss Angel fazer dever de casa, então tchau 8D
Autor: Roberta V.L. | Publicado: 2017-03-15T23:40:00-03:00

Hoje finalmente minha pequena pode experimentar a aula de sapateado.

Dava pra ver a alegria nos olhos dela que ja estava pedindo desde o começo do ano. 

Já comentei aqui no blog sobre pequenas coisas que nos fazem ficar ainda mais apaixonadas pelos filhos e hoje foi um desses dias.

Uma aluna chegou atrasada para a aula, e eu que estava doida pra dar uma espiada, acompanhei a menina até a sala. Na hora de fechar a porta, dei uma pequena espiadinha, sem que a Luiza me visse e meu coração se derreteu. Ela, a menorzinha da turma, a mais novinha, toda esforçada, ouvindo com atenção tudo que a professora dizia e fazia, se esforçando ao máximo para conseguir.

Eu fico muito feliz com o entusiasmo da Luli com a dança. Ela ama o balé e agora também o tap, seguindo os passinhos da mamãe. 

Deus é maravilhoso, me deu os filhos que sempre sonhei e pedi.

Pedroco também enche meu coração de orgulho quando o vejo lutando judô e se dedicando aos esportes.

Como é bom sentir esse amor de mãe. O melhor do mundo!