Autor: Junior | Publicado: 2013-07-12T13:34:00-03:00


Chi Kung ou Qi Gong (氣功)

É um termo de origem chinesa que se refere ao trabalho ou                 exercício de cultivo da energia. 

Estes                 exercícios tem a finalidade de estimular e promover uma                 melhor circulação de energia Chi (energia vital) no                 corpo. 

O surgimento do                 Chi Kung é o resultado de milhares de anos de experiências dos chineses no uso da energia para tratar doenças, promover a saúde e longevidade, melhorar as                 habilidades de luta, expandir a mente, alcançar                 diferentes níveis de consciência e desenvolver a                 espiritualidade. 

Um dos                 documentos históricos mais antigos retratando o que                 atualmente conhecemos como Chi Kung é o diagrama pintado                 em seda encontrado em uma tumba  na cidade chinesa de                 Ma Wang Tui, datado do período da Dinastia Han. 

Estudos                 científicos sobre a eficiência das práticas de Chi Kung                 e seus princípios estão sendo realizados atualmente.                 Durante os primeiros anos da década de 1970 foram                 realizadas pesquisas pioneiras sobre o Qi Gong, que                 comprovaram seus efeitos no corpo humano e a existência                 do "Qi" através de métodos científicos ocidentais.                 Destas se destaca a de Gu Hansen e Lin Houshen, do                 Instituto de Qigong e Medicina Chinesa de Shanghai,                 comprovaram que o Qi pode ser medido por sensores                 infravermelhos, cujos resultados foram aceitos e                 debatidos com entusiasmo pela maioria da comunidade                 científica internacional.

Existem muitas                 variações e classificações para a prática do Chi Kung,                 mas a classificação básica os dividem em duas linhas, os                 estáticos e os dinâmicos. Ambas têm em comum a busca da                 união do corpo e da mente num equilíbrio harmonioso. 

Algumas formas                 de Chi Kung são utilizadas não apenas como uma forma terapêutica de melhorar a saúde do praticante, mas também como um instrumento para tratar da saúde de                 outras pessoas. 

Importante ressaltar que a sua                 prática é também associada a diversas artes marciais                 chinesas. Neste contexto, além de ser uma forma de                 aprimorar a saúde do praticante, o Chi Kung também pode                 ser empregado como método de defesa ou de ataque. 

Os diferentes tipos de Chi Kung                 também podem ser classificados em cinco principais                 escolas, em função das influências recebidas ou de seus propósitos: 


Escola Terapêutica                     (Yi Jia): visa o fortalecimento do corpo                     e da mente, o tratamento de doenças e a                     longevidade; 


Escola Marcial (Wu                     Jia): objetiva o fortalecimento do corpo                     e da mente e o desenvolvimento de                     habilidades marciais; 


Escola Taoista (Tao                     Jia): tem como principal objetivo o                     desenvolvimento espiritual, através do                     controle da respiração e da                     visualização; 


Escola Budista (Fo                     Jia): objetiva principalmente o                     desenvolvimento espiritual através da                     meditação;


Escola                     Confucionista (Ru Jia): seu objetivo                     principal é o desenvolvimento                     mental/intelectual. 



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Chi Kung                 Marcial

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Um dos aspectos que mais                 impressionam em relação 

ao Chi Kung é a sua                 exteriorização aplicada nas artes&nbsp;marciais.

A técnica                 mais famosa treinada no nosso estilo de Kung Fu é a                 Palma de Ferro (铁掌功).

Trata-se de uma técnica que condiciona as mãos                 e o corpo de modo a permitir que o praticante libere                 grande quantidade de energia ao quebrar objetos rígidos, sem ferir o corpo. 

A Palma de Ferro, como todas as                 aplicações de Chi Kung (forçaa interna), não tem origem                 precisa. 
Sabe-se, porém, que essa arte                 originou-se no Templo de Shaolin e que teve como                 praticante, e um dos que mais contribuíram para o seu                 desenvolvimento, o Grande Mestre Ku Yu Cheong, o                 primeiro dos chamados 5 Tigres do Norte e famoso por                 essa técnica, sendo apelidado de o Mestre da Palma de                 Ferro. Esse Mestre, lendário por suas incríveis                 façanhas, foi o primeiro a ensinar um estilo do Norte no                 Sul da China. Por causa disso, tinha que provar a força                 do estilo Shaolin do Norte, e aceitou vários desafios,                 sempre se saindo vitorioso.




Grão-mestre Ku yu Cheong demonstrando 

a Cabeça de ferro.&nbsp;