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TEMPESTADES E O EGO
Autor: Shirlei Weisz | Publicado: 2015-02-28T15:35:00-08:00

Tempestades....sinais de turbulência no espaço. Pode ser no espaço externo, com chuvas e trovoadas, ou no espaço interno, com lampejos de desconfiança, suspeitas, decepções e ilusões postas à prova.
O ser humano em relação ao outro, sempre espera do outro aquilo que ele pensa que o outro seria ou faria, mas esquece que não é bem assim que "a banda toca".
O outro é um Universo Paralelo, onde o você não é o você que você pensa.
É amigo, o outro tem também expectativas em relação à você que não correspondem em nada à sua realidade. Então como você espera que seu relacionamento dure sem que algo em você mude em relação à quem você ama como amigo, como amante, como pai, mãe ou irmão? Ou seja lá que tipo de amor for esse que você nutre nesse relacionamento que agora sofre com uma bela tempestade?
Você precisa entender que para que algo dure, é necessário resistência. Resista a julgar o outro pelos seus dados mentais em relação a ele. saiba que seus dados sofrem com o tempo e com a tendência que temos de julgar o outro com as "nossas tendências de momento".
Colocamos no outro características nossas ou simplesmente, vemos o outro com o filtro da nossa mente pervertida pelos nossos valores.
Ei cara, você fez isso comigo há 200 anos atrás, então é óbvio que vai fazer de novo! Mas o cara de ontem, morreu. Foi enterrado e nem de perto se parece com aquele que você insiste em colocar como o "estigmatizado" que você, enxerga por suas "lentes perfeitas.
Quer ter relacionamentos mágicos? Verdadeiros? Resista a ter o ego inflado à ponto de achar que tudo gira em torno de você, e que sua presença é tão importante à ponto de fazer quem já te esqueceu querer te procurar só porque passou por você na rua ontem.
Já parou para pensar...que depois de 30 anos, seu rosto pode ter sumido da memória do outro? Se você se acha tão importante assim, é porque 30 anos não passaram para você!
Quer fazer relacionamentos não se perderem com o tempo? Resista a julgar. resista a ser o centro. Resista a querer ser o trovão ( barulho ) da tempestade e procure ser a água que cai com toda força, limpando tudo. Purificando tudo. Inclusive os seus pensamentos, de forma a fazer você enxergar o outro como outro e não como você queria que ele fosse ou acha que ele é.
Shirlei Weisz  - Advanced Level in Bnei Baruch kabbalah Centre

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Ano novo
Autor: Shirlei Weisz | Publicado: 2012-09-11T15:40:00-07:00

Dizem os homens que todos nascemos com um Dom: e sinceramente em 37 anos de vida, ainda estou procurando pelo meu. Não sei se é "satan" gritando nos meus ouvidos: "ei otária! Quem é você?" Ou se sinceramente, eu perdi meu caminho em meio aos inúmeros planos que escrevemos para a vida no início do novo ano.
Rosh Hashaná - literalmente a cabeça do novo ano - ou o ano novo judaico está chegando, e costumamos passar esse mês de Elul analisando nossos atos. Apesar da liturgia judaica nos forçar a fazer isso, todas as noites antes de dormir.
Eu não estou feliz comigo e sinceramente se você disser eu "estou comigo", ou você não é real cara, ou você não é desse mundo!
Ser humano é isso: viver insatisfeito buscando o "grande segredo da vida". Querendo todo ano novo que "nosso ano seja inscrito no livro da vida".
É escrever seus dias como quem escapa da morte e vive olhando para ver se sua sombra está ali te seguindo, pois se ela não estiver cara: você logo será um homem morto!
Mas o que é a vida e a morte senão complemento da mesma coisa: da imortalidade. Somos imortais e nem nos damos noção disso, pois preferimos viver do nosso materialismo pragmático a acreditar que o dia de amanhã trará suas próprias certezas e por isso, viver o hoje como se estivesse no amanhã é perder a única realidade: o agora!.

"Satan" quer fazer de tudo para esquecermos essa realidade da imortalidade e por isso, ele fica enlouquecido quando no dia do perdão "Yom Kippur" nos equiparamos a anjos e ele não pode se aproximar  tamanha a santidade de nossas almas diante do Criador.
O homem só descobriu o DNA recentemente, mas o "Zohar" já falava disso há séculos! Por que você pensa que a cabala é tão fascinante? Porque é através dela que descobrimos que somos frutos de uma tecnologia infinita.
Aliás na Torah já temos uma pista de como fomos feitos "filhos dos "filhos dos deuses" com as mulheres da Terra. Filhos dos "Nephilim" - literalmente os caídos.
Mas isso, fica para outra outra hora, por enquanto, concentre-se em ser melhor sempre. Pois "não seremos escritos no livro da vida para sempre"!
Chag Sameah!
Shirlei Weisz, estudante de Cabala em nível advanced do Binei Baruch.
Beno de la Ĉielo
Autor: Antônio Morais | Publicado: 2014-08-19T11:54:00-07:00

Beno de la Ĉielo

Estas legendo, ke la antikvaj Lord
Venis al tero formita, unu tagon ...
Grandecojn kun la disponeblaj rimedoj,
Planedo sentis
Bezonas por edukado kaj amo.

Homaj spiritojn per miloj
Sonámbulos vagis en la grundo;
Kaj kvankam en la lumo de la tutelar genio,
La grandega kampo por fermi la maroj
Vivis en malordo, poluso al poluso.

La ordo por la mankanta elementoj,
Sed la Sinjoro agi senprokraste,
Faris la organizo de Naturo,
La envolvaĵo la tuta tero grandeco
Ilia ups kaj saĝa pensoj.

Ĝi estis ĝis la suno misio por subteni vivon,
Sen transiri altecoj venki ilin;
Kaj por ĉiu refari traktas en ekzisto,
La nokto ricevis nedifinita paco,
Asserenando la mondon per la lumo de la steloj.

Limigi la linioj de la horizonto estis transdonita,
La floración arboj en malferma kampo
Transdonis la produktadon valoroj en loto;
Tiam entreprenis la boneco de la fonto
Fekundigi la tero kaj subteni la dezerto.

Ŝafoj improvizis dratoj jako
Asertis estis la sukaj abelo kahelaro
Elpensis la amboson por la martelo,
Ĉio estis disciplino, harmonio kaj laboro
Ke la Eternulo forpelis serena kaj atentaj.

Sed estuloj dotitaj per racio
Etendis en grupoj sur la Tero ...
Informoj sub la vana orgojlo,
Ili apartigis en muroj de ambicio
Kaj kreis la doloro, perforto kaj milito.

Vidante la malamo kreskas, ĉiu dua,
La Sinjoro kondukis ilin al nova sperto;
Donis ilin dolĉa malliberejo en korpoj ĉirkaŭ la mondo,
Havi, aparte, la paco de la profunda amo
Per afliktoj kaj larmoj de pruvo.

Rimarkinte ilin, tamen, la blasfemojn kaj la krioj
De suferado kaj malespero,
Vidis la kondiĉon de enkorpigita estaĵoj
Preskaŭ ĉiuj kulpaj spiritoj,
Postulanta zorgo kaj protektado.

Kiu estus kapabla de tiaj kuraĝo?
Donante sin sen petante? Subtenu sen tenante?
Kiu volus ĉiuokaze? Kie la infanino,
Kies korinklino ŝpruci, gxis frenezeco
Trovanta la lumo en kaoso, suferante kaj ridetante?

La Sinjoro meditis, meditis ... Tiam
Certaj junulino disigita de la akuzitoj,
Kovrita ke amo sen mezuro kaj sen ombro ...
La unua edzino igis patrinon por vivo
Kaj la viro trankviliĝis antaŭ la beno de la Ĉielo.
Cuidado com dietas radicais!
Autor: Clínica Health Life - Saúde e Equilíbrio | Publicado: 2012-07-02T17:18:00-03:00

Olá
pessoal,

Todo mundo sabe que dietas muito radicais, definitivamente não são a melhor
forma de emagrecimento. Eliminar do cardápio tudo que você gosta, e não ter
"um" prazer no dia, não é a coisa mais inteligente.

O planejamento nutricional, com quantidades estipuladas, evita o que chamamos
de “negligência na quantidade”, ou seja, aquela repetida despercebida no prato, exagerada na porção do prato favorito, aroubada no biscoito do
colega de trabalho, enfim... todos os itens que ingerimos e não percebemos.

O controle com o registro no diário alimentar pode ser muito útil para uma
auto-avaliação!No final de cada dia, escreva tudo que você comeu e avalie
depois. É importantíssima essa fase de anotação para uma visão real do que
acontece em termos de comportamento, ou seja, porção, beliscos, calorias e
qualidade de alimentos consumidos.

Dizer não a certos alimentos também pode ser útil, mas não é o critério mais
importante. Mais do que dizer não, é dizer sim às massas, tortas, em
quantidades moderadas e em menor freqüência que os alimentos mais saudáveis.

Estratégias culinárias que tornem estas massas, tortas, etc... mais lights e
saudáveis também podem ser uma opção para diminuir a quantidade de gordura e
açúcar da dieta. Trocar alimentos muito industrializados e refinados por
alimentos “in natura” , como frutas, vegetais, grãos e cereais integrais, é uma
forma de aumentar a qualidade da sua dieta, oferecendo mais vitaminas,
minerais, fibras e fitoquímicos, que podem ainda auxiliar na prevenção de
doenças crônicas, além de aumentar sua qualidade de vida.

Tente
não se deseperar e fazer dietas muito radicais, pois a longo prazo não
funcionam! Começe com a simples troca de alimentos fritos, empanados e
gordurosos por alimentos grelhados, assados e cozidos. Substitua também leites
e iogurtes pelas versões light e desnatado, o açúcar pelo adoçante, o refri
normal pelo light/zero, e queijos gordurosos pelos mais magros como ricota e
cottage. Diminua a frequência dos doces...se você come doce todos os dias,
passe a comer 3 x na semana; se come 3x na semana, passe a comer somente 1 vez!
Essas simples trocas já vão exercer um efeito muito positivo no emagrecimento.

Por Dra. Michelle Ferreira De Simone

nutricionista especialista em Nutrição Esportiva CRN-19020
O que é o InBody?
Autor: Clínica Health Life - Saúde e Equilíbrio | Publicado: 2012-05-08T23:30:00-03:00

Para estarmos em boa forma, não basta controlar o peso ou o Índice de Massa Corporal (IMC). Precisamos de conhecer e controlar a nossa composição corporal.

O nosso corpo é composto por água, proteínas, minerais e gordura. A nossa saúde depende do equilíbrio correcto entres estes componentes.

O sistema InBody utiliza a mais avançada tecnologia de bioimpedância capaz de aliar precisão simplicidade e rapidez  fornecendo uma informação completa sobre a nossa condição actual e uma orientação sobre a composição corporal ideal.
Resultados

• Peso• Massa de músculo esquelético• Massa de gordura corporal• Água corporal total• Massa livre de gordura• IMC• Percentual de gordura corporal• Relação cintura-quadril• Taxa de metabolismo basal• Controle de gordura• Controle de músculos• Análise segmentada de massa magra (quatro membros e tronco)
• Impedância de cada segmento.
DIETA NO INVERNO
Autor: Clínica Health Life - Saúde e Equilíbrio | Publicado: 2012-05-14T11:00:00-03:00

Há quem diga que é impossível fazer dieta no inverno. Saladas e grelhados não são a preferência das pessoas, e a vontade de comer coisas mais “substanciosas” também aumenta.

Mas o inverno pode ser a época ideal para queimar calorias, já que o organismo gasta mais energia para se manter aquecido. Por isso quem está pensando em começar uma reeducação alimentar o momento é agora! Os alimentos quentes, além de nos aquecer, nos saciam mais. Boas pedidas para lanchinhos são os Chás (sempre use adoçante), uma versão light do chocolate quente (leite desnatado + achocolatado light), frutas cozidas (maçã, banana e pêra ficam ótimas).

Para substituir o Jantar sopas e caldos de legumes e verduras também são uma ótima pedida.

A hidratação é fundamental e muitas vezes não bebemos água suficiente durante o inverno. Por isso, se tem dificuldade em beber água porque a acha fria, os chás são bem vindos.

RECEITAS DE FONDUE

Com este friozinho, nada mais aconchegante do que assistir a um bom filme, curtir uma lareira ou mesmo ficar embaixo do cobertor, se possível acompanhado, degustando pratos ideais para esta época do ano.O fondue é um prato tradicional desta época e nada como saboreá-lo sem culpa!FONDUE DE CHOCOLATE LIGHT

Rendimento: 6 porções de 370 calorias

Ingredientes:- 300g chocolate dietético em barra picado - 1 lata creme de leite light- 2 colheres (sopa) conhaque Acompanhamentos: morango, uva itália, maçã fresca ou seca, damascos secos.

Modo de Preparo:Coloque o chocolate e o creme de leite na panela de fondue. Leve ao fogo baixo, mexendo sempre, até derreter o chocolate. Acrescente o conhaque e misture bem. Sirva com frutas frescas ou secas.

FONDUE DE QUEIJO LIGHT Rendimento : 04 porções de 400 caloriasIngredientes:- 1 dente de alho- 150g de requeijão light- 100g de queijo Cottage- 150g de queijo prato light ralado- 100ml de leite desnatado- 1 colher (sobremesa) de maisena- 1 pitada de noz-moscadaAcompanhamentos: Brócolis, abobrinha, beterraba, batata, cenoura (cozidos no vapor), tomate cereja e fatias de pão integral.

Modo de Preparo:Esfregue um dente de alho na panela de fondue e, em seguida, acrescente o requeijão e a metade do leite com a maisena dissolvida. Bata bem o queijo Cottage com o restante do leite e acrescente aos poucos na panela. Junte a noz-moscada e o queijo prato, mexendo até incorporar à massa.

Por Dra. Michelle Ferreira De SimoneNutricionista CRN-19020
Alternativas saudáveis para substituir o açúcar
Autor: Clínica Health Life - Saúde e Equilíbrio | Publicado: 2012-07-19T11:56:00-03:00

Olá Pessoal, 

 No mercardo existem diversas opções para quem quer tirar de vez o açúcar branco da mesa. Mas qual será a melhor opção para você? Bom, isso vai depender muito do seu estilo de vida...mas vamos algumas dicas que podem ajudar na hora da escolha.

Açúcar refinado, mascavo, orgânico ou mel ?

O açúcar refinado é pobre em
nutrientes, o que chamamos de calorias vazias. Por isso outras alternativas são
mais interessantes.

O açúcar mascavo e o orgânico são
alternativas mais saudáveis porque preservam vitaminas, minerais e proteínas. 

O mel possui propriedades
antibacteriana, expectorante e é rico em minerais, vitaminas e proteínas.

Porém em relação à quantidade de
açúcar presente, não existe diferença entre mel, açúcar refinado, mascavo ou
orgânico. Todos têm praticamente as mesmas calorias e em excesso podem provocar
problemas da mesma forma. A vantagem entre um e outro realmente é o teor de
nutrientes.

Adoçante artificial ou natural?

Quando falamos em adoçantes, o ideal
é evitar o consumo de adoçantes artificiais como aspartame, acessulfame e
sacarina e dar preferência aos adoçantes naturais como a sucralose, um derivado
da cana de açúcar e a Stevia, derivada da planta stevia. A desvantagem do
Stevia, é que deixa um gosto residual amargo na boca, por isso algumas pessoas
tem uma certa restrição à ele. 

O açúcar light também é uma boa
alternativa pois adoça em torno de 4x  mais que o açúcar comum e é feito metade com
açúcar, metade com adoçante artificial. 

Novidades no mercado...

Não tão conhecido
ainda, o agave é um alimento orgânico extraído de
uma planta mexicana, com o poder adoçante 3x maior que o açúcar e de baixo
índice glicêmico. Excelente fonte de vitaminas e minerais como cálcio, ferro,
potássio e magnésio. Diferentemente do açúcar refinado, ele é absorvido mais
lentamente pelo nosso organismo, o que mantém a glicose mais estável, não
precisando de grandes quantidades de insulina para absorvê-la. A insulina é o
hormônio que está relacionada com o acúmulo de gordura corporal, sendo assim, o
agave contribui para uma manutenção de peso. Você encontra o Agave facilmente em lojas de produtos
naturais. 

O FOS - fruto-oligossacarídeos
– é um tipo de açúcar que nós humanos não conseguimos absorver. Isso porque
suas moléculas são muito grandes, e ele é apenas absorvido pelos micro-organismos
intestinais, tendo um papel importante de alimento probiótico. O FOS serve de
alimento para esses micro-organismos “do bem”, que ajudam na prevenção de
doenças como câncer, diabetes, entre outros.

Como também não
conseguimos metabolizá-los em nossa boca, o risco do desenvolvimento de cáries
passa bem longe. 

Fica a dica!

Por Dra. Michelle Ferreira De Simone

Nutricionista especialista em Nutrição Esportiva
O que comer antes, durante e pós treino?
Autor: Clínica Health Life - Saúde e Equilíbrio | Publicado: 2012-05-08T16:30:00-03:00

Olá pessoal, 

para quem se sente um pouco perdido na hora de o que comer antes e depois do treino, aí vão algumas dicas...

O que comer antes do treino?? 

Para garantir uma boa performance, antes dos exercícios opte por alimentos ricos em carboidratos e de preferência os interais, ricos em fibras como: macarrão integral, pão integral, bolachas integrais, frutas, barra de cereais ou cereais integrais. Esse tipo de carboidrato garante uma energia mais constante  durante o exercício. Evite o consumo de refeições pesadas com muita proteína ou gordura, que possuem uma digestão mais lenta, podendo assim, provocar desconforto gástrico durante o exercício. Jamais inicie qualquer atividade física em jejum.

O que comer depois do treino?

Após os exercícios, consuma carboidratos para repor suas energias gastas durante o treino e consuma também alimentos fontes de proteínas magras. Um lanche natural com um suco de fruta é uma ótima opção!

Os shakes são ótimas opções também!Uma boa marca de Whey fornece as proteínas e os carboidratos necessários para a recuperação e desenvolvimento muscular!! 

O consumo de líquidos é mais do que fundamental para um bom desempenho físico. Para garantir uma boa hidratação, procure ingerir líquidos a cada 15 minutos de exercícios. Em casos de uma atividade física muito intensa (acima de 1h00) ou em condições climáticas específicas (clima seco) é necessário recorrer à bebidas esportivas que contenham um pouco de carboidrato e eletrólitos (sódio, potássio, etc.), pois só a água muitas vezes não consegue repor todos os minerais perdidos durante o treino. E não espere sentir sede para começar a ingerir líquidos, pois a sensação de sede já é um dos mecanismos do organismo avisar que está em processo de desidratação. Quanto antes começar a ingestão de líquidos melhor!

Outras opções para treinos acima de uma hora são os gels de carboidratos  que são super práticos de carregar e as barrinhas de carboidratos. Se optar pelo gel, procure por aqueles que tenham sódio e potássio na fórmula.Tanto os gels como as barras, devem ser ingeridos juntamente com água.

Para se saber a quantidade ideal de líquidos que se deve ingerir após a atividade, uma dica é se pesar antes da atividade e logo após. O peso perdido na balança é quanto você deverá ingerir de líquidos!

É isso, 

Dra. Michelle de Simone
Nutricionista - Especialista em Nutrição Espostiva
Feliz dia dos pais!!
Autor: Marilha Caetano | Publicado: 2011-08-04T09:31:00-07:00

Esta chegando o dia dos pais, neste dia você não precisa dar um presente a ele,e sim demonstrar o quanto o ama.Dê uma abraço bem forte em seu pai,  é claro que um presentinho faria bom mas não quer diser se vc não dar o presente a ele porque vc não gosta dele,isso não tem nada  aver,então de o seu melhor para o seu querido Pai.Boa sorte com o seu pai!
Orgulho de ser brasileiro
Autor: Marilha Caetano | Publicado: 2011-09-07T11:15:00-07:00

Nós como brasileiros temos que ter orgulho mesmo,pois nestes países ai de fora são muito egoístas e mal educados.Quando chega um brasileiro lá quase ninguém cumprimentam,pois acham que somos pobres e eles cheios da grana porque lá foram varios filmes e histórias.
E enquanto lá tem furacões, terremotos,avalanches...aqui não tem nada, por que o brasil é cercado por várias montanhas que não deixam que isso aconteça.
Então meu jovem n aõ tenha vergonha de is mesmo e sim orgulho der ser brasileiro!E neste dia 7 de setembro mostre ao seu brasil o quanto o ama!PARÁBENS BRASIL!POR SER INDEPENDENTE!
Primavera
Autor: Marilha Caetano | Publicado: 2011-10-25T08:19:00-07:00

A primavera é a estação dos risos.
Deus fita o mundo com celeste afago,
Tremem as folhas e palpita o lago
Da brisa louca aos amorosos frisos.

Na primavera tudo é viço e gala,
Trinam as aves a canção de amores,
E doce e bela no tapiz das flores
Melhor perfume a violeta exala.

Na primavera tudo é riso e festa,
Brotam aromas do vergel florido,
E o ramo verde de manhã colhido
Enfeita a fronte da aldeã modesta.

A natureza se desperta rindo,
Um hino imenso a criação modula
Canta a calhandra, a juriti arrula,
O mar é calmo porque o céu é lindo

Alegre e verde se balança o galho,
Suspira a fonte na linguagem meiga,
Murmura a brisa:- Como é linda a veiga!
Responde a rosa: - Como é doce o orvalho!

II
Mas como às vezes sobre o céu sereno
Corre uma nuvem que a tormenta guia,
Também a lira alguma vez sombria
Solta gemendo de amargura um treno.

São flores murchas:- o jasmim fenece,
Mas bafejado s’erguerá de novo
Bem como o galho do gentil renovo
Durante a noite quando o orvalho desce.

Se um canto amargo de ironia cheio
Treme nos lábios do cantor mancebo,
Em breve a virgem do seu casto enlevo
Dá-lhe um sorriso e lhe intumesce o seio.

Na primavera - na manhã da vida-
Deus às tristezas o sorriso enlaça,
E a tempestade se dissipa e passa
A voz mimosa da mulher querida.

Na mocidade, na estação fogosa,
Ama-se a vida- a mocidade é crença,
E a alma virgem nesta festa imensa,
Canta, palpita, s’ stasia e goza.
1º. de julho, 1858
Como surgiu o dia das Crianças?
Autor: Marilha Caetano | Publicado: 2011-09-27T10:33:00-07:00

O Dia das Crianças no Brasil foi "inventado" por um político. O deputado federal Galdino do Valle Filho teve a idéia de criar um dia em homenagem às crianças na década de 1920.
Na década de 1920, o deputado federal Galdino do Valle Filho teve a idéia de
"criar" o dia das crianças. Os deputados aprovaram e o dia 12 de outubro foi
oficializado como Dia da Criança pelo presidente Arthur Bernardes, por meio do decreto nº 4867, de 5 de novembro de 1924.
Mas somente em 1960, quando a Fábrica de Brinquedos Estrela fez uma promoção conjunta com a Johnson & Johnson para lançar a "Semana do Bebê Robusto" e aumentar suas vendas, é que a data passou a ser comemorada. A estratégia deu certo, pois desde então o dia das Crianças é comemorado com muitos presentes!
Logo depois, outras empresas decidiram criar a Semana da Criança, para aumentar as vendas. No ano seguinte, os fabricantes de brinquedos decidiram escolher um único dia para a promoção e fizeram ressurgir o antigo decreto.
A partir daí, o dia 12 de outubro se tornou uma data importante para o setor de brinquedos.

Em outros países
Alguns países comemoram o dia das Crianças em datas diferentes do Brasil. Na
Índia, por exemplo, a data é comemorada em 15 de novembro. Em Portugal e
Moçambique, a comemoração acontece no dia 1º de junho. Em 5 de maio, é a vez
das crianças da China e do Japão comemorarem!
Dia Universal da Criança
Muitos países comemoram o dia das Crianças em 20 de novembro, já que a ONU (Organização das Nações Unidas) reconhece esse dia como o dia Universal das Crianças, pois nessa data também é comemorada a aprovação da Declaração dos Direitos das Crianças. Entre outras coisas, esta Declaração estabelece que toda criança deve ter proteção e cuidados especiais antes e depois do nascimento.
Como  faser iogurte caseiro
Autor: Marilha Caetano | Publicado: 2011-08-12T09:18:00-07:00

Aprenda como se faz:

Esterilize os vidros antes do primeiro uso com água quente, após a esterilização coloque nos vidros a metade do copo de iogurte natural metade em um pote e metade em outro

Complete os potes com o leite longa vida enchendo até o nível atingir a rosca do vidro
Não encha o vidro até a boca porque o volume aumenta com a fermentação do leite
Mexa com uma colher bem limpa e depois tampe os potes, após isso deixe descansar por 18 à 24 horas dependendo do clima local fora da geladeira coberto com um pano para conservar temperatura
Após as horas necessárias veja se esta mais consistente e coloque os potes na geladeira, quando estiver gelado sirva com mel de abelhas , mas mexa bem para q o mel se misture bem
Não misture o mel dentro do pote, pois pode utilizar esse mesmo iogurte pronto para fazer outros com a mesma quantidade do primeiro bastam adicionar leite quando estiver com cerca de dois dedos do nível do iogurte no vidro
Pronto, faça iogurtes para você e sua família, vocês vão gostar
Rende cerca de 800 g separando o iogurte para fazer outro
E fica uma coisa muitoo gostosa olhe a baixo:
Para minha mãe
Autor: Cris | Publicado: 2012-02-17T07:52:00-08:00

 

Mãe…Sentimos algo muito forte por ti.Todos nós vivemos uma Vida,uma que experimentadae outra que sentida.Ambas as formas de Vida, vivemos!Elas unidas parecem um labirinto,que pelo Mundo forase torna muito distinto.A Vida girae nós mudamos consoante ela nos deixa.Mas, por mais que procuremosSó a tua voz nos fica…Permanece para sempre a tua compaixão!Não temos a certeza do Futuro.Só a temos, respeitante ao PresentePerante aquilo que cada um de Nós sente.Na verdade, somos todos um Todo…Por vezes podemos ser algo mais escabrosos,mas nem sempre temos os mesmos pensamentose assim, acaba por dar momentos temerosos.Mas fica descansada,Porque ninguém mais do que NósGosta de te ver bem dispostae sempre bem humorada.
Para a mamãe adotiva
Autor: Cris | Publicado: 2012-05-10T06:55:00-07:00

 

Dia das Mães, Louvemos com alegria e emoção por comemorarmos e dedicarmos esse dia a quem amamos.Mesmo sem importar, se esse alguém é a nossa mãe,pois quando se gosta verdadeiramente de alguémesse sentimento é puro, sincero e verdadeiro, e se dá sem medidas.Apenas existe dentro do coração e nos faz felizes.E é a tí que quero homenagear hoje.Pois houve tempos que precisei chorare você me consolou.Houve tempos que precisei sorrire você sorriu comigo.Houve tempos que briguei e questionei,e você me apoiou.Houve tempos em que sonhei, lutei e acrediteie vivi intensamente muitas emoções,e você com seu carinho e atenção esteve ao meu lado,enfrentando todos os obstáculos, acreditando em mime em meus ideais.

E quando me senti só, você surgiu em minha vidacomo um presente de Deus, e com o seu jeito especiale o seu incondicional amor, me mostrou que existe sempre uma portaBasta acreditar de verdade, que encontraremos a felicidade.O meu muito obrigado de coraçãoE mais que tudote desejo felicidades neste dia das mãesPor toda consideração que sempre tivemosquero lhe desejar, um lindo dia para você.

fonte: http://www.belasmensagens.com.br/
Mensagens para Dia das Mães
Autor: Cris | Publicado: 2012-02-17T07:49:00-08:00

Mãe, sua bondade e ternura falam-me de Deus-amor!Mãe, você me faz sentir a vida, a beleza das cores, a harmonia, o encanto e a doçura!Mãe, hoje quero dizer-lhe um segredo muito especial: eu a adoro!Eu sei também que, de seu coração, brota sempre um gesto novo de amor e carinho! Você é capaz de esquecer o sofrimento e a dor para me ver feliz!Hoje, quero fazer por você uma prece muito bonita e sincera: Meu Deus, abençoa esta criatura tão encantadora que me deu a vida. Abençoa esta mulher, amiga, minha mãe, hoje e sempre!Mãe, você é o maior bem que eu tenho neste mundo! Olhando o céu aberto, contemplo o grande tesouro de paz, sabedoria, paciência, bondade, ternura e acolhimento que permeia o seu ser.Você me faz crer, minha mãe, que esta vida vale a pena ser vivida, quando entregue por amor! Às vezes, quando a vida começa a ficar mais difícil, pensando em você, mãe, surge uma nova esperança e meu olhar começa a brilhar.Você sempre espera de braços abertos o filho e a filha que precisam mais uma vez do seu aconchego, de sua compreensão e carinho, como se fosse a primeira vez.Mãe! Presente de Deus para minha vida!Mãe, recebe hoje meu abraço e todo o meu carinho!E, agora, gostaria que o meu agradecimento soasse mais forte do que todos os dias, porque hoje, mãe, é o seu dia!
Feliz dia das Mães
Autor: Cris | Publicado: 2012-02-17T07:50:00-08:00

Estou sonhando com os teus abraços
Com o teu aconchego maternal...

O cheiro materno é maravilhoso
É como o ar para podermos viver
Sei que minha vida tenho que traçar
Meu destino seguir
Minha independência conquistar

Você é a estrela de minha vida
Aquela que me dá a luz
Para que os meus olhos
Sigam o amor

Estou aqui
Tão distante...

Mas tão perto de seu amor
A saudade é grande
Mas não maior que
O Meu Amor por Você

!
Profissão : Mãe
Autor: Cris | Publicado: 2012-02-17T07:54:00-08:00

Uma mulher chamada Ana foi renovar sua carteira de motorista.Pediram-lhe para informar qual era sua profissão.Ela hesitou, sem saber como se classificar."O que eu pergunto é se tem algum trabalho", insistiu o funcionário."Claro que tenho um trabalho" exclamou Ana. "Sou mãe!""Nós não consideramos mãe um trabalho. Vou colocar dona de casa", disse o funcionário friamente.Não voltei a lembrar-me desta história até o dia em que me encontrei em situação idêntica. A pessoa que me atendeu era obviamente uma funcionária de carreira, segura, eficiente, dona de um título sonante."Qual é a sua ocupação?" perguntou.Não sei o que me fez dizer isto. As palavras simplesmente saltaram-me da boca para fora: "Sou Doutora em Desenvolvimento Infantil e em Relações Humanas." A funcionária fez uma pausa, a caneta de tinta permanente a apontar pra o ar, e olhou-me como quem diz que não ouviu bem.Eu repeti pausadamente, enfatizando as palavras mais significativas.Então reparei, maravilhada, como ela ia escrevendo, com tinta preta, no questionário oficial."Posso perguntar" disse-me ela com novo interesse "o que faz exatamente?"Calmamente, sem qualquer traço de agitação na voz, ouvi-me responder: "Desenvolvo um programa de longo prazo (qualquer mãe faz isso), em laboratório e no campo experimental (normalmente eu teria dito dentro e fora de casa).Sou responsável por uma equipe (minha família), e já recebi quatro projetos (todas meninas).Trabalho em regime de dedicação exclusiva (alguma mulher discorda?).O grau de exigência é a nível de 14 horas por dia (para não dizer 24)"Houve um crescente tom de respeito na voz da funcionária, que acabou de preencher o formulário, se levantou, e pessoalmente abriu-me a porta.Quando cheguei em casa, com o título da minha carreira erguido, fui recebida pela minha equipe: uma com 13 anos, outra com 7 e outra com 5.Do andar de cima, pude ouvir meu novo experimento - um bebê de seis meses - testando uma nova tonalidade de voz.Senti-me triunfante!Maternidade... que carreira gloriosa!Assim, as avós deviam ser chamadas Doutora-Sênior em Desenvolvimento Infantil e em Relações Humanas, as bisavós Doutora-Executiva-Sênior em Desenvolvimento Infantil e em Relações Humanas e as tias Doutora-Assistente.Uma homenagem carinhosa a todas as mulheres, mães, esposas, amigas, companheiras, Doutoras na Arte de Fazer a Vida Melhor!
Look do dia: Festinha
Autor: káh...♥ | Publicado: 2013-04-06T01:26:00-02:00

 Olá meninas, Tdb??

Então eu fui para uma festinha nessa ultima semana, e vim postar algumas fotinhas do meu look para vocês, vamos ver??

Tem poucas fotos mais eu acho que dá pra ver bem o look né.. é um vestido lindo, que minha mãe comprou, então não sei onde vende, e nós pés eu estava com uma sandalinha normal.

Então é isso meninas, um Big beijo e até o proximo post..

  * Quem me segue a bastante tempo sabe que eu não posto final de semana, então post agora só na segunda, e video tambem..
Um pouco da minha coleção..
Autor: káh...♥ | Publicado: 2013-04-25T19:46:00-02:00

Olá meninas, Tdb??

Hoje olhando algumas fotos que eu tenho aqui, achei algumas dá minha coleção de makes.. Tá antiga, mais não cresceu muito não.. Então, vamos dar uma olhada no meu mundinho?? No meu refugio??

Vamos as fotos..

Cabelo antigo..

Então é isso.Gostaram das fotos?? Ah pintei meu cabelo, logo,logo vai ter video de vlog..

Beijos, Até o proximo post..
Tag 25 perguntas Aleatórias..
Autor: káh...♥ | Publicado: 2013-01-29T23:30:00-02:00

Olá meninas, Tdb??

Mais um vídeo para vocês, vamos assistir??

Vamos as perguntas para quem quiser responder.

1: Com o que você nao pode sair de casa sem?2: Marca favorita de maquiagem nacional e internacional?3: Qual sua flor favorita?4: Loja de roupa favorita?5: Perfume favorito?6: Saltos ou rasteiras?7: Cor favorita?8: Você bebe energético?9: Qual seu hidratante favorito?10: Você pretende se casar?11: Você se irrita fácil?12: Você rói unhas?13: Você já chegou perto da morte?14: Onde você estava a 3 horas a trás?15: Você esta apaixonada?16: Qual foi a ultima vez q foi ao shopping?17: Você assistiu algum filme nos últimos 5 dias?18: O que você esta vestindo agora?19: Última comida q vc comeu?20: Qual seu animal favorito?21: Quais seriam suas férias dos sonhos?22: Quais seus planos pra hj a noite?23: O que você está ouvindo agora?24: Você coleciona alguma coisa?25: Você come fastfood?

Então é isso meninas, um big beijo e até o próximo post..
Maquiagem sem espelho.
Autor: káh...♥ | Publicado: 2013-01-30T22:54:00-02:00

Olá meninas, Tdb??

Mais um video.. Eu achei essa tag super engraçada e resolvi fazer, Vamos ver??

Então é isso.. Vamos assistir..

Big beijo e até o próximo post..
Mudanças e mais mudanças..
Autor: káh...♥ | Publicado: 2013-06-10T00:27:00-02:00

Olá meninas, Tudo bom??

Então esse é mais um post sobre a mudança que eu to fazendo no Blog..

Então meninas eu pensei muito, e decidi mudar o nome do blog.. :(

Mas Porque Karen?

Porque eu sempre achei o nome Meninas Fashion - Mundo muito infantil, e sem contar que se você colocar no Google só Meninas fashion e e esquecer o -Mundo, você não acha o blog e vem um bando de joguinhos de meninas, e porque o nome do blog tava muito grande e era bem dificil de gravar..

Qual vai ser o novo nome do blog?

O novo nome do Blog vai ser Não Tem Receita.

Porque Não tem Receita??

Porque pra ser feliz, pra ficar bonita, não tem receita, ás vezes eu faço uma maquiagem diva e você não tem as mesmas coisas que eu você vai adaptar do seu jeito certo?? Então pra mim, ser feliz, se sentir bem, Não tem Receita.. 

Obs: Eu sei que eu tinha falado que não ia mudar e tals.. mais já que eu não estava feliz, vamos aproveitar o tempo de mudança, né galera..

Obs²: O email vai continuar o mesmo, meninasfashion-mundo@hotmail.com, pois eu tenho muitos contatos muitas parcerias, talvez mais pra frente eu crie outro mais por enquanto não.. Canal do You tube Tambem.. :)

Beijos
Vlog: Um dia Qualquer..
Autor: káh...♥ | Publicado: 2013-04-05T01:01:00-02:00

Olá meninas, Tudo bem??

Hoje eu vim aqui falar pra vocês sobre um vídeo que eu postei se eu não me engano na terça..
é um Vlog, Ou seja não tá no canal normal tá no Canal de vlogs, então se inscrevam lá também  que de vez em quando terá videos aleatórios, e vocês ficaram sempre ligadinhas Vamos conferir o video??

Ahh, eu não sei porque a edição saiu errada, na verdade eu até sei, é que eu não sei mais editar videos no movie maker, aii dá nisso né.. Mais eu aprendo..

E fiquem ligadas que amanhã, se tudo der certo, tem vido novo no canal normal..

Link: http://www.youtube.com/watch?v=Ks0z9dI-o7o

Cliquem no link do you tube a imagem fica melhor, e maior, mudem a imagem para 720, fica mil vezes melhor, se não botem a partir do 360, pois em 240 fica terrível..

Link do canal de Vlogs: http://www.youtube.com/user/karenziinhastyle?feature=watch

Link do Canal normal: http://www.youtube.com/user/meninasfashion01

Então é isso meninas, um Big beijo..
Maquiagem para ir pro Shopping + Look
Autor: káh...♥ | Publicado: 2013-02-18T01:00:00-02:00

Olá meninas, Tdb??
Mil desculpas pela demora deste post, mais é que eu fui viajar e lá não tinha net, e antes não deu para eu postar..
Então como eu digo no video, eu estava indo pro shopping então é claro que ia ter look né..
O video é da maquiagem que eu usei.. Vamos dar uma conferida…

O video:

O look foi esse:

Nos pés eu estava de rasteirinha..

Vamos as fostos da make.
Tag 18 perguntas aleatórias.
Autor: káh...♥ | Publicado: 2013-01-29T23:21:00-02:00

Olá meninas, Tdb??

É meninas, estou gostando bastante de fazer videos..
Então vamos ver o vídeo 18 perguntas aleatórias??
Eu adoro responder tags, porque assim vocês me conhecem mais.. Ok.. Chega de Blá Blá Bla..e vamos ao vídeo..

Então para quem quiser responder, aqui estão as perguntas..

1. Qual o seu time?

2. Refrigerante favorito ?

3. Suco favorito ?

4. Qual o tipo de filme você gosta?

5. Qual estação você mais gosta?

6. Qual esporte você pratica?

7. Como você se auto-define?

8. Que tipo de musica você gosta e as que você não gosta?

9. Qual o seu chocolate favorito?

10. Perfume favorito?

11. Qual o dia do seu aniversário?

12. Salto ou sapatilha?

13. Última musica que ouviu?

14. Com o que você não pode sair de casa sem?

15. Você coleciona alguma coisa?

16. Qual seu animal favorito?

17. Última comida que você comeu?

18. Você se irrita fácil?

Então é isso meninas, um big beijo.. Até o proximo post..
11 Perguntas sobre mim..
Autor: káh...♥ | Publicado: 2013-01-27T21:33:00-02:00

Olá meninas, Tdb??

Esse vídeo eu postei Ontem mais não deu tempo de atualizar o blog, então aqui estou eu hoje..

Então eu respondi a tag 11 perguntas sobre mim, Eu vou deixar as peguntas todas aqui em baixo  pra quem quiser ver e fazer, Ok..

Já estou passando outro vídeo para o you tube, Espero que gostem. Então aqui vão as perguntas, Ah e se você quiser responde e manda pra mim vou adorar assistir.

1- Qual sua cor preferida?2- Você é de onde? (cidade e estado)3- Você sai na rua sem maquiagem?4-Tem um sonho?Qual?5-Prefere unhas redondas ou quadradas?6-Tem animal de estimação?Qual?7- Que tipo de roupa você gosta de usar?8- Qual é a make que você mais gosta de usar?9- Na sua necessaire tem...?10- Baladeira ou Caseira?11- Qual a importância da maquiagem para você?

Então é isso meninas, Um big beijo.. E Tchau..
Aviso..
Autor: káh...♥ | Publicado: 2013-05-06T15:28:00-02:00

Olá meninas, Tdb??

Hoje eu vim com uma noticia não muito boa.. Eu decidi excluir postagens antigas do blog..

Como assim Karen?

Eu quero recomeçar, então pra isso eu vou excluir as postagens antigas.

Todas?

Não excluirei quase todas, as que tem mais visualizações e bastante comentários eu não excluirei (fora aquela que eu gosto bastante..) e as dos videos também não excluirei..

Porque essa decisão?

Porque como eu falei eu quero recomeçar, o nome do blog vai ser o mesmo, vai ser a mesma coisa, vou fazer só algumas mudanças no layout, mais de resto ficara tudo igual, eu tomei essa decisão porque eu decidi que eu comecei errado, então quero fazer o certo agora enquanto ainda dá tempo..

Então é isso não se assustem se não acharem postagens antigas, mais como eu falei eu vou recomeçar, e espero que seja melhor dessa vez..

Beijos...

Então semana que vem eu pretendo continuar com o blog, mais com ele renovado, sendo assim, o blog será oficialmente lançado dia 20. Porque dia 20 Karen?  Porque dia 13 eu acho um dia feio pra começar, então eu escolhi dia 20.. haha..            Beijos.

Upgrade: Infelizmente ainda não consegui fazer as mudanças que eu queria, por isso o blog ainda não voltou.. Peço mil desculpas, assim que eu conseguir o blog volta.. Mil desculpas mesmo meninas..
Angel-Judas Priety
Autor: Juliana | Publicado: 2011-05-19T10:08:00-07:00

AnjoAnjo - Ponha suas tristes asas sobre mimMe protega deste mundo de pecadosEntão assim podemos recomeçar novamente
Oh, Anjo - Nós podemos encontrar nosso caminho de algum modoEscapando deste mundo em que estamosPara o lugar onde tudo começou
E eu sei nós iremos encontrarUm lugar melhor para paz de consciênciaApenas me diga que é tudo o que você quer - para você e euAnjo por que você não me liberta
Anjo, Recorde-se de como perseguiamos o solAlcançando estrelas para a noite.Enquanto nossas vidas apenas começaram...
Quando eu fecho meus olhos, eu ouço suas asas de veludos e choro,Eu estou esperando de braços abertos - você não pode ver?Anjo, lançe sua luz em mim
Oh, Anjo - Nós iremos nos encontrar novamente - Eu rezareiQuando meus pecados forem perdoadosMe prenda nas suas asas e permaneçaOh! Anjo, me Leve embora.
Ponha suas tristes asas em mimAnjo me leve para longe.Ponha suas tristes asas em mimEntão assim podemos levantar novamente
Ponha suas tristes asas em mimAnjo me leve para longe.Ponha suas tristes asas em mimEntão assim podemos levantar novamente
Falsidade
Autor: Juliana | Publicado: 2011-05-17T10:45:00-07:00

A falsidade humana é um dos temas menos estudados mais o que mais acontece eu sei disso por experiencia própria sem maldade cansei das pessoas venham e falam besteiras uma hora e depois dizem coisas completamente diferentes te chama de loka te humilha te faz passar uma RAIVA que pelo amor ninguém merece cansei de pessoas maltratando outras pelo simples fato de não entende-las.Tem gente que não se mancam sabe mais se querem brincar com nossos sentimentos vamos brincar?
Dia das Bruxas
Autor: Juliana | Publicado: 2011-05-31T11:13:00-07:00

As vezes eu paro pra pensar e vejo q tipo o dia das Bruxas não é nem nunca foi em outubro. Mais ai vc me pergunta mano mais ta super longe de outubro essa menina ta com dorgas na cabeça não é possível, mais ai eu digo eu respondo isso só pelo fato de eu ser e de passar um dia das bruxas hoje eu não to nem ai não acredito em supertições mais sei lá foi um dia "monótomo" d mais ta difícil pessoas são falsas d mais isso é ruim
Eita! Você é doida mesmo
Autor: Juliana | Publicado: 2011-08-29T16:09:00-07:00

Essa frase muita gente me diz mais muitas vezes eu queria que ela fosse a minha realidade porque se eu fosse doida eu nã saberia e não entenderia isso, não entenderia essa lágrimas que estão a correr em meu rosto,
essa dor que meu peito esta suportando sem poder, minhas mão machucadas de tanto tentar achar algo no escuro no escuro de uma vida de uma mente, gostaria de ser loka pra não intender como é viver
O meu ficticio mundo real
Autor: Juliana | Publicado: 2011-06-15T10:56:00-07:00

Sabe muitas vezes eu fico parada olhando pro nada perdida em algum lugar do meu mundinho q ninguém entra (a não ser q eu deixe) a história é minha os personagens meus o que acontece ou deixa de acontecer é escolha minha. Sei que podem me achar estranho mais eu amo o meu mundinho é meu lugar de refúgio o mundo real é muito doloroso para uma pessoa como eu que gosta de sonhar os meus sonhos e a minha imaginação ninguém nesse mundo poderá arrancar de mim eu sou feliz tenho tudo que alguem pode desejar mais como todo mundotambém me entristeço também choro também grito e é nesses momentos de tristeza que eu me isolo por que isso me faz bem, mais sabe não é só na hora da tristeza que eu vou até la nos de alegria também sabe por que por que la eu sei que as estrelas eu poderei tocar, o sol sempre brilhará, a lua me banhará.
De poeta e de loko todo mundo tem um poko se você me acha loka sinto muito mais bem que você gostaria de ter um pouco dessa loucura pq el afaz bem =P
O amor
Autor: Juliana | Publicado: 2011-05-31T11:31:00-07:00

Há o amor um sentimento idiota que tudo sofre tudo espera tudo suporta o amor não morrerá o amor não sumirá não fugirá não acabará .
Muitas pessoas dizem que o amor não existe mais o amor existe e cada um tem um pouco em seu coração. Por mais que o amor influencie em seus atos você não pode culpa-lo por tudo por que ele não faz as pessoas morreremou qualquer coisa do tipo ele é um sentimento que aflora com o decorrer do tempo não tem idade não tem dia não tem A PESSOA CERTA, mais cuidado o amor pode machucar pode matar pode maguar<3

   "Se o amor dela(e) morresse eu arrancaria o seu coração do peito e beberia o seu sangue"(o amor tudo sofre tudo espera e tudo suporta)
   "No momento que o interesse dela morresse eu arrancaria-lhe o coração e beberia seu sangue
  ..."A cada minuto que ela pensa nela ela gasta mil pensando em mim"
     "Sem ela só duas palavras podem descrever o meu fim MORTE E INFERNO pois a minha vida sem ela seria como a morte e o inferno"
A vida monótoma da cidade
Autor: Juliana | Publicado: 2011-06-14T10:04:00-07:00

A vida hoje em dia na cidade de São Paulo tornou-se monótoma as pessoas não sentem amor nem nenhum dos outros sentimentos apenas a ira o rancor o ódio as pessoas não dão mais valor as pequenas coisas da vida nas quais todos sentião-se felizes elas só procuram o ter e não o ser por que nãos ei dizer mais quando a vida monótoma virara colorida?
A resposta não sei onde encontrar mais enquanto eu for assim acredito q nem que uma pessoa mais o mundo poderá melhorar
Carinhoso
Autor: Juliana | Publicado: 2011-07-26T10:34:00-07:00

PixinguinhaComposição: Pixinguinha/ Joao de Barro Meu coração, não sei por quê
Bate feliz quando te vê
E os meus olhos ficam sorrindo
E pelas ruas vão te seguindo,
Mas mesmo assim foges de mim.
Ah se tu soubesses
Como sou tão carinhoso
E o muito, muito que te quero.
E como é sincero o meu amor,
Eu sei que tu não fugirias mais de mim.
Vem, vem, vem, vem,
Vem sentir o calor dos lábios meus
À procura dos teus.
Vem matar essa paixão
Que me devora o coração
E só assim então serei feliz,
Bem feliz.
Ah se tu soubesses como sou tão carinhoso
E o muito, muito que te quero
E como é sincero o meu amor
Eu sei que tu não fugirias mais de mim
Vem, vem, vem, vem
Vem sentir o calor dos lábios meus a procura dos teus
Vem matar essa paixão que me devora o coração
E só assim então serei feliz
Bem feliz
Dia 20/7 Dia do amigo
Autor: Juliana | Publicado: 2011-07-20T11:29:00-07:00

Dia 20/7 dia do amigo o que esse dia representa?
Esse dia é o dia em que você diz para aquele seu amgo nossa eu te amo você é muito importante para mim eu não quero ficar longe de você um minuto que seja pra você eu conto as besteiras que faço sem medo pois sei que em você eu posso confiar pra você eu digo o que eu sinto sem medo e me maguar pra você eu faço músicas poesias cartas de amizade e tudo mais pra você eu daria o céu e a terra se soubesse que comigo você estaria 'o amor faz um amigo igual a você o amor faz um amigo um irmão sempre que durará por toda a vida o amor fazum amaigo igual a você' uma musica para meus amigos

Ps: a sua resposta é cleiton, otavio e você
A trilha sonora da minha vida
Autor: Juliana | Publicado: 2011-06-15T11:21:00-07:00

Minha vida é uma música sabe por quê?
Por que eu faço dela uma música uma linda melodia q mistura o triste com o alegre o horrível com o bonito o choro com a tristeza tem altos e baíxos mais sabe de uma coisa eu gosto muito dessa música pois ela me ensina a viver não me deixa cair nem morrer não adianta eu falar um monte de babozeira aqui por que eu não sei explicar mais tudo fika melhor com uma musiquinha né?
                            
Dilma Lá
Autor: Laura Santonieri | Publicado: 2011-01-02T12:36:00-02:00

Eu estou feliz com a posse da Dilma.
Não só por ser a primeira presidente mulher do Brasil.
Mas porque um dia ela esteve nos porões do DOPS.

Apesar das expectativas e dos receios,

a democracia no Brasil se fortalece.
Mãos Dadas
Autor: Laura Santonieri | Publicado: 2008-12-10T01:00:00-02:00

Não serei o poeta de um mundo caduco.

Também não cantarei o mundo futuro.
Estou preso à vida e olho meus companheiros.
Estão taciturnos mas nutrem grandes esperanças.
Entre eles, considero a enorme realidade.
O presente é tão grande, não nos afastemos,
Não nos afastemos muito, vamos de mãos dadas.

Não serei o cantor de uma mulher, de uma história,
não direi os suspiros ao anoitecer, a paisagem vista da janela,
não distribuirei entorpecentes ou cartas de suicida,
não fugirei para as ilhas nem serei raptado por serafins.
O tempo é a minha matéria, o tempo presente, os homens presentes, a vida presente.

C.D.A
Guerra
Autor: Laura Santonieri | Publicado: 2012-10-17T18:45:00-03:00

Somos todos batalhas - intimas e declaradas.
Somos matéria viva amordaçada.
Enquanto os vencidos erguem-se como vencedores...
....nós sobrevivemos.

Nessa guerra difusa e cruel, eu quero é almar!