Varizes: Sedentarismo ou hereditário
Autor: Moda Fitness | Publicado: 2011-06-29T11:23:00-07:00







&nbsp;&nbsp; Impressionante como o exercício fisíco está relacionado a melhorar a nossa saúde ou evitar algum tipo de doença. Como&nbsp;é o caso da tal VARIZES.....Ô mocinha que encomoda!!! Se você já tem ou&nbsp;alguém da sua familia sofre dessa doença tenha muito cuidado, principalmente sexo feminino acima de 30 anos de idade. Pois não é apenas uma questão de estética, mas também de saúde. As varizes, ou veias varicosas, são veias dilatadas, alongadas e tortuosas. Além de serem prejudiciais à estética, as varizes podem causar dor, cansaço e sensação de peso nas pernas. 



&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Diferen;a da veia com varizes

&nbsp;&nbsp; Elas surgem do sedentarismo, de ficar&nbsp;muito tempo de pé ou sentado, o excesso de peso , o tabagismo, entre outros fatores...&nbsp;È bom evitar banho quente e demorado e a&nbsp;sauna, pois provoca o aquecimento da pele e uma quantidade maior de sangue pelos vasos da pele. Evite uso de anticoncepcionais hormonais, pois retém liquidos e aumentam a pressão dentro das veias, também amolecendo as paredes dos vasos, sendo um dos principais fatores desencadeantes de varizes.&nbsp;Cuidado gestante, pois&nbsp;ha&nbsp;maior&nbsp; propensão de desenvolvimento de varizes durante a gravidez.










&nbsp;&nbsp; Pode-se ajudar a evitar as varizes pelo uso de meias elásticas(foto abaixo), manutenção de peso ideal e prática de exercícios aeróbicos, como caminhar, andar de bicicleta, hidroginástica, natação, correr... e claro que&nbsp;uma alimentação saudável.&nbsp;Com o&nbsp;exercício a batata da perna faz o bombeamento do sangue, ajudando a levá-lo ao coração. 

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Foto-&nbsp;&nbsp;http://www.drcardozo.com.br/saiba_vasculares11.html

&nbsp;&nbsp; Dica: Quem trabalha sentado&nbsp;o dia todo ou em pé é interessante a cada uma hora levantar&nbsp;e dar uma volta, mexer a panturrilha, pode ajudar bastante na prevenção. Pois, varizes não aparece quando estamos deitado( em repouso) ou em movimento, e sim sentado ou em pé. Para quem malha intenso e pega muito peso [e interessante&nbsp;após o treino colocar as pernas para cima durante 10 minutos.
&nbsp;&nbsp; O tratamento de micro-varizes é feito pela escleroterapia&nbsp;-secar as varizes (fotos abaixo). Já no caso de varizes maiores a cirurgia é indicada.



&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Segundo o angiologista e cirurgião vascular Eduardo Fávero, ter uma vida saudável é a forma mais eficaz de evitar o aparecimento de varizes.

&nbsp;&nbsp; “Pessoas que se exercitam e tem uma alimentação rica em fibras sofrem menos com questões de sobrepeso e prisão de ventre. Estes fatores são obstáculos, na região do abdômen, à volta do sangue das pernas para o coração. É isso que faz as veias enfraquecerem e dilatarem, causando as varizes”, explica Eduardo.&nbsp;(&nbsp;http://cdconsumidores.blogspot.com/2011/04/evitar-varizes-e-possivel.html)
Agora é so se precaver....
&nbsp;&nbsp; Fontes utilizadas no texto
&nbsp;&nbsp; http://www.naturale.med.br/angiologista/prevencao.htm
&nbsp;&nbsp; http://www.mulhersexofragil.com.br/como-evitar-o-aparecimento-de-varizes/

&nbsp;&nbsp;Dica dada....
Se inove e curta comigo!!!
Dreid Silveira&nbsp;
Contato 0759142254882524444