Entrevista com Isabella Forentino - revista Te contei!!
Autor: TEMPORARIAMENTE EM OFF!!! | Publicado: 2010-04-10T15:39:00-03:00

Com ótimas dicas, para quem quer começar o dia muito bem, e ainda está em forma comendo TUDO!

Aqui estou a fuçar pela net e encontrei essa entrevista com a belíssima do esquadrão da moda, e agora vim postar para vocês, hehe!!

Sintam-se a vontade, e se quiserem sigam as dicas.



TE CONTEI: Qual é seu truque para começar bem o dia?
ISABELA  FIORENTINO: Antes de tudo, nada como um beijo do meu  marido de  manhã e, logo depois, alongamentos. Na sequência, para o dia  começar  bem, a rotina matinal: escovar os dentes, pentear o cabelo,  calçar os  sapatos.  

TC: Qual é o seu segredo para a boa forma?
IF: Meu segredo é comer tudo o que tenho vontade, mas não na   quantidade que gostaria. Tudo com moderação.

TC: Você faz  algum tipo de dieta?
IF: Não faço dieta. Como disse, não  me privo de nada, como de  tudo, mas em pequenas porções. Nada de  exagero.

TC: Faz quantas refeições por dia?
IF: Faço quatro refeições ao longo do dia: café de manhã, lanche  da manhã,  almoço e jantar.  

TC: Qual é o seu cardápio no almoço, no  jantar e no café da manhã?
IF: Café de manhã reforçado,  com banana batida, aveia e mel.  Como uma fatia de pão integral e  pedacinhos de mamão. No lanche da  manhã, frutas secas, como damasco,  castanha e ameixa, por exemplo. Para  o almoço, arroz, feijão, um  grelhado e legumes cozidos, de preferência  abobrinha recheada com grãos  de quinoa. Na hora do jantar, tabule de  quinoa e caldinho de abóbora. À  noite, prefiro consumir alimentos mais  leves.

TC: Quais são  suas medidas agora?
IF: Peso 55 quilos e tenho 1,78  metros de altura. Tenho 93  centímetros de quadril, 90 centímetros de  busto e 65 centímetros de  cintura.  

TC: Que exercícios  pratica?
IF: Sempre pratiquei atividades físicas. Fiz  balé, natação e,  mais tarde, ginástica. Hoje, faço pilates duas vezes  por semana para  manter os músculos bem fortes. Também pratico hatha  ioga, técnica que  aprendi com a minha mãe, Jane Fiorentino, que é adepta  há mais de 35  anos. É bacana porque ajuda a trabalhar a elasticidade do  corpo e me  deixa com energia.

TC: O que não pode faltar na  sua geladeira?
IF: Vááárias coisas! Doces em compota,  Yakult, manteiga belga  Star Light e salada. Não faço ingestão de nada  diet, com aspartame.  Adoro frutas, mas não as coloco na geladeira, deixo  na fruteira.  

TC: Quais os cuidados que você tem com a  pele?
IF: Uso o sabonete da linha Biomedic, da La  Roche-Posay, e  protetor solar fator 30 todos os dias. Na praia, utilizo o  fator de  proteção 50.

TC: E com os cabelos?
IF:  Vou ao salão Laces and Hair, em São Paulo, que trata do  couro cabeludo.  Antes de lavar o cabelo, passo um creminho para retirar  os resíduos do  couro cabeludo e, logo depois, diluo a quantidade que  usarei de xampu em  um pouquinho de água. Com o condicionar, faço o  mesmo processo e só  passo o produto nas pontas.  

TC: Qual é o seu truque para  dormir bem?
IF: Dormir cedo. Por volta das 23h já estou  no meu quarto com  todas as luzes apagadas. No dia seguinte, sei que  estarei descansada.

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