Terapia do Abraço
Autor: Horus Terapias Holisticas | Publicado: 2011-04-22T12:27:00-03:00

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      O simples ato de abraçar diminui a pressão sanguínea, o   batimento cardíaco e o nível de hormônios ligados ao stress. Por isso, abraço   significa saúde. Segundo estudo da Universidade da Carolina do Norte (EUA), o   contato físico, pode aumentar a longevidade. Sugere ainda, que uma relação   forte e duradoura pode proteger contra futuras doenças cardiovasculares e   fazer bem para a saúde em geral. “Os níveis de cortisol e de norepinefrina,   hormônios do stress, são reduzidos após um abraço. Além do nível de   oxitocina, um importante hormônio ligado à fidelidade, aumenta”, afirma a   psiquiatra Karen Grewen.
A afetividade aumenta e traz bem-estar, efeito da ação do   hormônio que gera um impulso e um desejo de cuidar. Kathleen Keating, autora   do livro A Terapia do Abraço, diz que a sociedade está sofrendo de solidão.   “A tecnologia moderna é importante, mas todo ser humano precisa de carinho   físico”. E afirma que as pessoas não admitem que precisam de carinho, pois   isso é sinal de fraqueza e dependência, principalmente para os homens.   “Existe algo poderoso em nossos braços, mãos e dedos que faz alguém se sentir   amado e cuidado com um simples abraço”.
Escolha os seus:
Abraço adivinhe quem éTampam-se os olhos por trás da pessoa. Maneira bem-humorada de   dizer olá
Abraço sanduícheDuas pessoas envolvem uma terceira. Dá segurança para quem   estiver no meio.
Abraço de rosto coladoOs lados das faces se encostam: uma mão sobre as costas e a   outra na cabeça. Transmite bondade
Abraço de ladoBom para quando se está caminhando. Proporciona um momento de   alegria.
Abraço grupalEm forma de círculo, com braços nos ombros ou na cintura.   Confere um senso de unidade e aceitação universal.
Abraço padrãoCorpos sem se tocar, os braços envolvem brevemente apenas o   pescoço. Serve para parabenizar ou indicar simpatia.
Abraço de ursoQuando uma pessoa grande abraça com força alguém bem menor por   5 a 10   segundos. Transmite apoio e segurança.
Abraço relâmpagoUma pessoa corre em direção a outra e dão-se uns apertões.   Passa uma sensação de carinhosa surpresa.
Fonte:Fecesp Repórter nr.190/06Saiba mais no Livro:Terapia do Abraço&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Autor:Kathleen Keating&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Editora:Pensamento&nbsp;