Entenda a diferença entre depressão e tristeza
Autor: Restaurando Vidas | Publicado: 2012-04-09T05:35:00-07:00

A doença do século, muitos vezes é confundida com um  sentimento de tristeza, e entender as diferenças é fundamental para o  diagnóstico precoce.


É só tristeza? 
A tristeza é um  sentimento momentâneo, considerado saudável e até importante pelos médicos.  Ajuda na elaboração das perdas, ou sofrimentos ocasionais. As pessoas atingidas  pela ocorrência de perdas, do emprego ou de entes queridos, atravessam uma fase  de sofrimento e angústia, que pode  se prolongar por um determinado período de tempo (cerca de 2 meses), mas esse  quadro vai se atenuando e paulatinamente a vida vai retomando o ritmo normal.  
Agora, se a tristeza não passa, e começam a surgir sentimentos de  apatia, indiferença, desesperança, falta de perspectivas ou prazer pela vida,  saiba que esse é um sintoma claro de depressão. Os sintomas podem aparecer ou  desaparecer de maneira sutil e quase imperceptível, mas é importante saber que  eles podem voltar. A depressão é doença séria e assim deve ser  tratada.


Os riscos da depressão: 
Em primeiro lugar,  depressão não é um estado de tristeza profunda nem desânimo, preguiça, estresse ou mau humor. A depressão,  enquanto evento psiquiátrico é algo bastante diferente: é uma doença como outra  qualquer que exige tratamento.  Mesmo assim, podemos considerar a depressão como natural período de transição.  São tempos de mudanças e crescimento, épocas que antecedem novos horizontes de  amadurecimento do ser em constante processo de evolução.
 Saiba maisPara entendermos melhor essa diversidade de sintomas  depressivos, vamos considerar que, entre as pessoas, a depressão seria como uma  bebedeira geral, onde cada pessoa alcoolizada ficasse de um jeito: uns alegres,  outros tristes, irritados, engraçados, dorminhocos, libertinos... A única coisa  que todos teriam em comum é o fato de estarem sob efeito do álcool, todos  estariam tontos, com os reflexos diminuídos, etc. Na depressão também. Cada  personalidade se manifestará de uma maneira.
Na verdade, ninguém sabe o  que um deprimido sente, só ele mesmo e talvez quem tenha passado por isso. Nem o  psiquiatra sabe: ele reconhece os sintomas e sabe tratar, mas isso não faz com  que ele conheça os sentimentos e o sofrimento do seu  paciente.

Pode ser leve, moderada ou grave 
A depressão encontra-se  classificada no Grupo das Doenças Afetivas, ou seja, aquelas que tem uma  evolução cíclica, em que se alternam períodos depressivos com fases de absoluta  sanidade. Ao contrário do que se possa pensar, essa não é uma doença moderna.  Hipócrates, considerado o pai  da Medicina, descreveu seis doenças mentais, dentre elas a depressão, há  aproximadamente 400 AC. 
Os sintomas podem se manifestar de uma forma  branda, e é comum o paciente procurar um clínico-geral, acreditando estar com  falta de vitaminas ou alguma doença mais grave. Outros, simplesmente acreditam  ser apenas mais uma "fase ruim" e não procuram ajuda, agravando ainda mais o  problema. Indivíduos apresentando quadros leves, raramente procuram  tratamento.Ao falarmos sobre a tristeza, precisamos definir os  tópicos que distinguem este sentimento da depressão.


- A tristeza é um  sentimento intrínseco ao ser humano. Todas as pessoas estão sujeitas a tristeza. É a  ausência de satisfação pessoal quando o indivíduo se depara com sua  fragilidade.


- A depressão é a raiva e a vingança digerida na pessoa. Na  prática, é uma tentativa de devolver para os outros, o que existe de pior em  si.


- A tristeza não chega aos limites citados na situação depressiva.  Pelo contrário, é uma ferramenta valiosa para avaliação das metas de vida. Na  infância, o modo de encarar a tristeza será definitivo para estabelecer a  personalidade adulta. 


- A tristeza é a recusa. A dificuldade em aceitar  o "não" torna-se desmotivante e abala a auto-estima. Por outro lado, a rejeição  e a incapacidade frente a alguns obstáculos leva a quadros mais sérios e  profundos da tristeza. 


Agora que já sabe sobre a diferença da tristeza e  depressão, evite rotular ou mesmo se auto-depreciar com pequenos problemas do  cotidiano.