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Consumo de Proteínas  e ganho de massa magra
Autor: Francisca Borba | Publicado: 2010-06-06T17:19:00-07:00

Resposta à pergunta de MAYLA:Olá Mayla! tudo bem?Para o ganho de massa magra em praticantes de musculação, é necessário uma dieta rica em proteínas, normal em carboidratos e pobre em gorduras. O ideal será uma dieta individuzlizada, mas de um modo geral é assim que funciona.As proteínas são consideradas alimento construtor, por isso você precisará delas para construir seus músculos. Este nutriente é largamente encontrado nas carnes ( prefira as magras),pode ser bovina, de aves ou peixes. Os ovos, leites e derivados também são boas fontes.Ao contrário do que alguns dizem por aí, os carboidratos devem permancer na dieta, porque de nada irá adiantar você fazer restrição a eles e para suas necessidades energéticas o seu organismo recorrer à sua massa magra, que você ganha com muito esforço,( literalmente. Rs) .Então poupe seus músculos consumido carboidratos complexos evitando os excessos. As massas são boas fontes. Evite os carboidratos simples (doces). Evite também as frituras, prefira os grelhados e lembre-se: vitaminas e minerais você vai encontrar principalmente nos vegetais. Acrescente à sua salada uma colher de azeite de oliva diariamente, pois faz bem para o sistema cardiovascular, é antioxidade, além de outros efeitos benéficos. Continue participando Mayla.bjao.
Queda de Cabelo e Vitaminas.
Autor: Francisca Borba | Publicado: 2010-05-13T19:09:00-07:00

Olá pessoal! Hj estou aqui para responder a pergunta de um seguidor que quer saber se há relação da queda de cabelo com as vitaminas.Bem, para que o organismo funcione normalmente, os alimentos ingeridos devem está dentro de uma conformidade, isto é, devem está adequados ao sexo, altura, peso, idade, nível de atividade física e no caso do paciente ser portador de alguma doença, este fato tambem deverá ser respeitado. Quando isto não é obedecido, poderão surgir desconfortos de diversas naturezas e de diferentes graus.Quanto às vitaminas elas são substâncias orgânicas essênciais ao bom funcionamento do organismo, e já que o próprio organismo não sintetiza tais substâncias elas deverão ser ingeridas através da alimentação.Quando se tem uma alimentação balanceada e não houver estados especiais, como gestação, por exemplo, alguma intercorrência, ou doenças associadas, o organismo será suprido de suas necessidades apenas com a alimentação. A principal vitamina relacionada com a queda de cabelo é a Vitamina B2 ou Riboflavina, e sua carencia poderá causar alé da queda de cabelo, lesões na pele, olhos, lábios, boca e genitais. A vitamina B2 é encontrada principalmente em ovos, leite e derivados, fígado e vegetais amarelos.Obrigada por participar.Bjão!
Vitamina
Autor: Francisca Borba | Publicado: 2010-07-12T13:16:00-07:00

A vitamina C ou Ácido ascórbico é encontrada em diversos vegetais principalmente em frutos como acerola, laranja, limão, kiwi, caju e morango. – A substância fortalece o nosso sistema imunológico, pois aumenta a produção de leucócitos, células responsáveis pela defesa do nosso organismo. Com isto afastamos gripes e resfriados. Benefício Número 1. Participa da produção da carnitina, molécula que combate o acúmulo de gordura , Aqui o segundo benefício.Adia o aparecimento das rugas, por ser uma substância antioxidante, combate os radicais livres, um dos principais causadores do envelhecimento.– Previne o câncer. O poder antioxidante também inibe o desenvolvimento de alguns tipos de tumores.- Contribui para pulmões saudáveis. Um estudo da Universidade de Nottingham, na Inglaterra, mostrou que a vitamina C afasta a asma. – Contribui para uma pele firme. O nutriente participa da produção de colágeno, a proteína que dá firmeza à pele. - Deixa os cabelos bonitos. A vitamina revitaliza e dá elasticidade aos fios. Há estudos comprovando o efeito benéfico desta vitamina sobre a resistência à fadiga durante a prática de atividade física. Os voluntários que receberam 100 mg de Vit C diariariamente suportaram melhor o esforço muscular, em relação aos que não fiseram uso desta substância.Vou deixar aqui a quantidade de Vit C encontrada em 100 g da parte comestível de frutos bastante conhecidos.O ideal seria ter um pé de acerola no quintal, mas na impossibilidade pode-se tranquilamente consumir a polpa da fruta vendida congelada pois elas conservam a substância.Lembre-se os sucos naturais devem ser consumidos logo após o preparo.Acerola..........................................941mgMorango........................................64mgKiwi..............................................86mgLaranja..........................................60mgLimão.............................................38mgPimentão........,..............................201 mgPolpa congelada de caju.............120mgPs: Para quem tem dúvidas, o pimentão é um fruto, tal qual o tomate, a beringela...Um adulto necessita de 60 mg por dia de ácido ascórbico.O excesso ingerido é eliminado através da urina.O escorbuto é a mais grave manifestação da carência de Vit C no organismo e o principal sintoma é o sangramento das gengivas.Meus agradecimentos à Enfermeira Lucélia, pois através de uma pergunta que ela me fez tive a idéia deste post.Espero que tenham gostado.
Fibras Alimentares
Autor: Francisca Borba | Publicado: 2010-05-10T18:12:00-07:00

Atendendo ao pedido de Simone (seguidora), vamos falar um pouco sobre fibras alimentares.Embora não forneça nutrientes para o organismo, as fibras são muito importantes na nossa dieta.Podemos classifica-las em fibras solúveis e fibras insolúveis. A principal fibra solúvel é a pectina, encontrada nas frutas. Ex: laranja, maçã, ameixa, jaca, tamarindo, uva passa, vegetais como cenoura, abóbora, quiabo, feijões, ervilha, nos farelos de aveia e nas leguminosas. É classificada como solúvel por reter água formando uma estrutura em forma de gel. Ajuda na diminuição do nível de colesterol, prevenindo o aparecimento de doenças cardiovasculares. As fibras solúveis contribuem ainda para uma diminuição na glicose sangüínea devido a uma redução na absorção dessa substância. As fibras insolúveis são encontradas em todos os alimentos vegetais. Sua maior fonte são os grãos de cereais, como milho, soja, grão-de-bico e nas frutas consumidas com casca, como a maçã, pêra e ameixa. Ajudam na prevenção de algumas doenças como a constipação , hemorróidas e o câncer de colo-retal. A principal função desse tipo de fibra é aumentar a velocidade do trânsito intestinal. Quando ingerimos alimentos ricos em fibras sentimos sensação de saciedade, e com isso, a tendência é comermos menos. As necessidades diárias de fibra, para uma pessoa adulta fica em torno de 25 a 30 gramas , numa proporção de 70% de fibras insolúveis e 30% de fibras solúveis. Um detalhe importante é que sempre que aumentamos a ingestão de fibras devemos aumentar também a ingestão de água.Espero que tenha gostado Simone.Bjão!
Alimentação Saudável para todos. Siga os dez passos do ministério da Saúde.
Autor: Francisca Borba | Publicado: 2010-06-16T14:11:00-07:00

1-Faça pelo menos 3 refeições (café-da-manhã, almoço e jantar) e 2 lanches saudáveis por dia. Não pule as refeições.2-Inclua diariamente 6 porções do grupo do cereais (arroz, milho, trigo, pães e massas), tubérculos como as batatas e raízes como a mandioca nas refeições. Dê preferência aos grãos integrais e aos alimentos na sua forma mais natural.3-Coma diariamente pelo menos 3 porções de legumes e verduras como parte das refeições e 3 porções ou mais de frutas nas sobremesas e lanches.4-Coma feijão com arroz todos os dias ou , pelo menos, 5 vezes por semana. Esse prato brasileiro é uma combinação completa de proteínas e bom para a saúde.5-Consuma diariamente 3 porções de leite e derivados e 1 porção de carnes, aves, peixes ou ovos. Retirar a gordura aparente das carnes e a pele das aves antes da preparação torna esses alimentos mais saudáveis!6-Consuma, no máximo, 1 porção por dia de óleos vegetais, azeite, manteiga ou margarina.7-Evite refrigerantes e sucos industrializados, bolos, biscoitos doces e recheados, sobremesase outras guloseimas como regra da alimentação.8-Diminua a quantidade de sal na comida e retire o saleiro da mesa.9-Beba pelo menos 2 litros (6 a 8 copos) de água por dia. Dê preferência ao consumo de água nos intervalos das refeições.10-Torne sua vida mais saudável. Pratique pelo menos 30 minutos de atividade física todos os dias e evite as bebidas alcoólicas e o fumo.Fonte:Ministério da Saúde.
Autor: Francisca Borba | Publicado: 2010-09-08T12:16:00-07:00

Na atualidade, muito se ouve falar destes alimentos. Tenho recebido alguns e-mails, de pessoas que tem dúvidas a respeito deste tema. Este foi o motivo de escrever um pouco sobre o assunto. Há quem pense que alimentos funcionais e nutracêuticos significam a mesma coisa. Mas veja: De um modo bem simplificado, alimentos funcionais são aqueles alimentos que consumidos na sua forma original, comum, além das suas propriedades nutricionais básicas, produzem algum efeito benéfico à saúde. Já os alimentos nutracêuticos podem abranger desde os nutrientes isolados , suplementos dietéticos, produtos herbais e alimentos processados. Perceberam a diferença?Que tipo de efeito benéfico se espera destes alimentos? Estes efeitos podem ser no sentido de prevenir ou como coadjuvante em tratamento clínico.Efeitos como regulação de funcões corporais, auxílio na proteção contra doenças como hipertensão, diabetes, câncer, osteoporose, hipercolesterolemia, constipação intestinal, ansiedade, etc.Veja exemplo de alguns alimentos funcionais, sua ação no organismo e a substância responsável por tal ação.Pessoal, a lista destes alimentos é vasta, escrevi aqui apenas alguns, pretendo ampliá-la assim que tiver um tempinho.Abóbora, cenoura, mamão, manga, damasco, espinafre etc. Antioxidantes -diminuem o risco de câncer e doenças cardiovasclares.BetacarotenoTomate Antioxidante, relacionado à diminuição do risco de câncer de próstata-LicopenoFrutas, legumes, verduras em geral e cereais integrais:Redução do risco de câncer de intestino e dos níveis de colesterol sanguíneoFibrasSuco natural de uva , vinho tintoAntioxidantes que diminuem o risco doenças cardiovasculares e câncerFlavonóidesSoja Redução dos níveis de colesterol sanguíneo e risco de doenças cardiovascularesIsoflavonasPeixes, óleos de peixes Redução dos níveis de colesterol sanguíneo e risco de doenças cardiovascularesÁcido graxo ômega 3Iogurtes, leites fermentados Ajudam no equilíbrio da flora intestinal e inibem o crescimento de microorganismos patogênicos.Pró-BióticosEspero que tenham aproveitado as dicas.Gd bj!Fran.
Sobre a fanfic
Autor: Jóssily Lopes | Publicado: 2012-08-22T22:51:00-03:00

 Só pra avisar, (pricipalmente pro Roni), que eu posto um novo capitulo nessa sexta, se eu não postar podem jogar tudo que é praga em mim rrsrsrsrsrs, bom até sexta.
Mahou no Tamashi 5#- "A noticia"
Autor: Jóssily Lopes | Publicado: 2012-06-07T00:45:00-03:00

                               Mahou No Tamashi
5#- “A noticia”

Pedi desculpas ao menino, ele era diferente, seus olhos eram
negros demais comparados a sua pele. Percebi que ele me fez uma pergunta:-E qual o seu nome?-Rin, Rin Vancrose.-Muito prazer. - Disse ele e se afastou.O segui com meus olhos, foi ficar com um grupo incomum com
faces diferentes, pessoas que nunca vi, ouço a voz irritante de Mai e me viro a
tempo de ouvi-la dizer aquela maldita pergunta:-O que foi isso?-Esbarrei em uma pessoa.-Uma pessoa? Ele e UchihaL herdeiro da família Sumbuster, e
as pessoas ao redor dele são herdeiros de grandes famílias, nunca os viu?-Não, deveria?-Sim, quem não os conhece só pode viver em outro século.“Quando estou com você, às vezes e o que desejo.” Pensou
Rin.No final do dia descobri que eram aqueles:O primeiro (que esbarrei) era UchihaL Sumbuster, herdeiro do
comercio de armas Sumbuster.O que estava ao lado dele era seu irmão, Lucky Sumbuster. Os
dois foram adotados pela família Sumbuster.A menina era Nai Fullbuster, de uma família tradicional criadora
de bonecas de porcelanas.Um grupo bem diferente, e o que eles faziam juntos?

_Em casa_

Quando eu ia para cozinha ouvi uma voz da sala de reuniões,
curiosa fui o mais perto possível da porta, cheguei a tempo de ouvir:-Aquela garota não conseguiria herdar essa empresa, e muito
importante para mãos de uma criança.Ouvi a voz de meu tio e Mai, ate que Mai disse:-Fácil papai, mate-a, agora.
                                                                        
                                                              Continua...
Olá leitores!
Autor: Jóssily Lopes | Publicado: 2012-09-28T20:35:00-03:00

Oi, muito obrigado a todos que leem minha Fic, espero que vocês estejam gostado. Vou tentar postar um capitulo hoje ou amanhã, então por favor esperem.
Obs: Não irei postar no tempo acima, mas tentarei postar o mais rápido.
                                                                                  Abraço, -Maka-L-
Robert Pattinson está com “coração partido e humilhado”, diz jornal
Autor: M. Claire | Publicado: 2012-07-26T16:56:00-07:00

Foto: Getty Images

Robert Pattinson está com o “coração partido”! Segundo o jornal “The Sun”, assim que soube da traição de Kristen Stewart com o diretor Rupert Sanders, de “Branca de Neve e o Caçador”, ele se isolou e está se “sentindo humilhado”. :(

Ainda de acordo com o “The Sun”, nos bastidores do Teen Choice Awards 2012, no último domingo (22), o casal Robsten já não estava em seus melhores momentos. “Rob e Kristen tiveram uma longa e intensa conversa nos bastidores. Ele parecia infeliz, desolado e humilhado. Ela estava suplicando”, contou uma fonte do jornal britânico.

Kristen e Rob no Teen Choice Awards 2012 Fotos: Getty Images

 Ele ainda não comentou nada publicamente sobre o caso.

Ahh, e apenas relembrando que em abril deste ano Rob disse à Vanity Fair: "Nunca vou entender uma coisa: Por que as pessoas traem?" E disse : "Não sou do tipo que tem relacionamentos casuais. Se escolho estar com alguém é porque realmente quero isso. Quando tenho uma relação, estou 100% comprometido com ela."
Victoria Justice compartilha seus segredos de beleza
Autor: M. Claire | Publicado: 2012-07-02T05:38:00-07:00

Olheira? Diga adeus à elas. " Não encontro nada melhor que dormir bem e usar corretivo"

Vida saudável? “Tenho apenas 19 anos e por isto não estou preocupada com as rugas. A minha mãe não bebeu, não fumou e nem pegou sol em excesso quando estava crescendo e hoje está fantástica. Vou seguir seu exemplo."

Um truque para domar os cabelos: “Não faço tranças complicadas e nem prendo o cabelo. Deixo-o solto, fresco e limpo. Também não abuso dos produtos porque sobrecarregam o cabelo e tiram seu brilho natural”.

E um truque infalível que muitos já sabe, mas que Victoria ainda relembra: "O último enxague faço com água fria que ajuda a manter o brilho”.

Maquiagem natural: “Gosto de um visual mais natural. Uso um pouco de blush, rímel à prova d'água e batom ou gloss cor de boca”.

E atenção para o truque de manicure da Victoria: “Não gosto de mudar a cor da unha cada vez que troco de roupa, por isto uso uma cor nude que combina com qualquer coisa que eu use."

E aí, gostaram das dicas da Victoria?
Quarta temporada de "Victorious"
Autor: M. Claire | Publicado: 2012-07-26T17:08:00-07:00

Está confirmado que haverá quarta temporada da série e que começará a ser filmada em breve.
Por enquanto não sabemos maiores detalhes da temporada nem a data da estréia, mas quando soubermos mais alguma coisa, nós contaremos.
Mas o importante é que já temos garantida a quarta temporada de Victorious.
Assista ao vídeo de sete minutinhos de "Amanhecer- Parte 2"
Autor: M. Claire | Publicado: 2012-07-25T05:03:00-07:00

Nós surtamos com os primeiros sete minutos de “A Saga Crepúsculo: Amanhecer – Parte 2″! O trecho do filme foi apresentado na Comic-Con 2012, mas só agora começarão a ser divulgados na rede vídeos com uma qualidade melhor.

Como a gravação foi feita por fãs de dentro do evento, o vídeo está meio tremido, mas já dá pra atiçar a nossa curiosidade!

Assista:A estreia está agendada para o dia 16 de novembro.

E ai, o que acharam destes sete minutinhos? Incríveis não?
Closet (maravilhosos) das famosas.
Autor: M. Claire | Publicado: 2012-10-14T18:39:00-07:00

Gente, quem não conhece a socialite Paris Hilton!? Para muitas, uma inspiração, para outras, uma futilidade. Mas convenhamos, quem nunca quis ser Paris? Bom, falando bem ou mal, ela é um ícone da sociedade mundial. Agora, para morrermos de inveja, que tal darmos uma olhadinha no super-hiper-ultra-mega closet da barbie Paris. É de BABAR!!!

Gente, é como ter um vislumbre do paraíso! Realmente, a loura não mede esforços, ou melhor, graninha na hora de satisfazer suas maiores necessidades, ou até mesmo, futilidades.

OMG! É, o closet de Paris é simplesmente fabuloso.
E por falar em closets fabulosos, que tal darmos uma olhadinha em outros closets maravilhosos das famosas.

Bom, o closet de Nicky Hilton não chega nem perto do da irmã Paris, mas também não deixa de ser íncrivel.

Bem, o closet de Paris realmente tem peças que algumas mulheres se matariam por elas e fabuloso em cada canto, mas ainda sou mais o de Nicky. Acho o de Paris maravilhoso, mas muito cheio. Pra mim, o closet de Nicky tem um toque de classe, delicadeza, e um pouco mais feminino, tem cores mais claras e não é tão cheio quanto o de Paris. E vocês, qual preferem?

O closet de Miley Cyrus deve ter bem mais peças e mudado um pouco, já que está foto é de quando a gata abriu as portas, digamos, do comodo mais intimo de uma mulher, em 2009.

O closet de Christina Aguilera é nada mais, nada menos que interessante. Christina aplicou sua ousadia na decoração, o tapete de oncinha as cortinas vermelhas demostram isso.

Ashley Tisdale tem um closet, que podemos chamar de sonho de qualquer garota. Shapay Evans, uma de suas mais famosas personagens, não se recusaria ele.

Que tal o closet das irmãs Kardashian !? Começando pelo de Kim Kardashian, que não falta peles e ouros. Todas as peças, claro, de marcas. Para ter espaço suficiente, Kim transformou o quarto de hóspedes em um mega closet somente para suas roupas, os sapatos e bolsas ficam em outro lugar.

O de Khloe Kardashian é caracterizado pela sua obsessão por sapatos."Louboutins são como peças de arte pra mim - são meus Picassos" diz Khloe. Realmente sua coleção de sapatos é digna de museus, encontra-se sapatos de todos os jeitos em seu closet.

E também tem o closet de Kourtney Kardashian. Kourtney ama vintage. Pra guardar suas peças antigas e novas, ela conta com um comodo cheio de repartições. Ela ama salto, mas desde o nascimento de seu filho, ela conta com uma repartição de sapatinhas e rasteirinhas com brilho.

E para fechar com chave de ouro a postagem, o closet MARAVILHOSO de Mariah Carey. É isso ai, o closet da cantora é simplesmente o sonho de consumo de qualquer mulher. Dá só uma olhada:

É mais que íncrivel, não!?
Kristen enganou Rob?
Autor: M. Claire | Publicado: 2012-07-25T05:10:00-07:00

Ficamos surpreendidos quando vimos esta semana a capa da revista US Weekly com a foto da Kristen e do Rupert Sanders (diretor de Branca de Neve) em atitude carinhosa! 
A revista conseguiu esta foto que revela que Kristen e Rupert paqueraram durante as filmagens de Branca de Neve e o Caçador.
E vocês vão pensar “bem, devem estar brincando”… Mas parece que não, pessoas muito próximas a Kristen contaram a US Weekly que ela está “absolutamente devastada” pelas fotos e que o que fez foi “um erro e um completa falta de juízo”.
Kristen não chegou a enganar o Rob, apenas flertou um pouco com Rupert:
“Ela não teve nada com Rupert, foi apenas um momento carinhoso que não deveria ter acontecido”.
Embora a Kristen não tenha enganado o Rob, vendo as fotos e lendo as declarações a gente deduz que a intenção estava por ali…
Veremos como isto vai afetar o relacionamento Robsten.
Liam Hemsworth diz que Miley Cyrus é sua “mulher ideal”!
Autor: M. Claire | Publicado: 2012-07-25T16:00:00-07:00

Liam Hemsworth, não esconde de ninguém sua paixão pela noiva, Miley Cyrus. Em entrevista à revista norte-americana “InStyle”, o astro de “Jogos Vorazes” foi questionado sobre sua mulher ideal e ele não pensou duas vezes na hora de responder: “Minha noiva”!

Todo fofo, Liam contou que sabe que Miley é a pessoa certa para ele, pois ela o faz rir e o deixa totalmente relaxado. “Ela é extremamente feliz e tem senso de humor sobre a vida. Ela me ensinou que você não precisa levar tudo tão a sério. Ela é feliz, positiva, divertida – essas qualidades são boas em qualquer um”, disse o ator.

Ele falou ainda sobre seu estilo, garantindo que Miley Cyrus nunca lhe diz o que vestir. “Ela não se importa. Meu estilo é muito inconsistente. Um dia, eu monto um look legal, e no próximo, eu pareço um mendigo”, revelou Liam.

E vocês, o que acham do estilo de Liam?
Robert Pattinson teria abandonado casa onde morava com Kristen!
Autor: M. Claire | Publicado: 2012-07-26T16:57:00-07:00

Foto: Getty Images

Parece que Robert Pattinson está bastante abalado com a notícia de que Kristen Stewart o traiu com o diretor de “Branca de Neve e o Caçador”, Rupert Sanders. Segundo a revista “People”, Rob deixou a casa onde morava com Kristen em Los Angeles!

Uma pessoa ligada ao casal contou à “People” que “não sabe se eles terão condições de se recuperarem de tudo isso”. Uma pena, né? 

A mesma fonte contou ainda que Robert Pattinson está “com o coração partido e com raiva”. Até agora o ator não se pronunciou publicamente sobre o caso, ao contrário de Kristen, que através de nota disse estar “profundamente arrependida pela dor e vergonha que causei para pessoas próximas a mim e todos os afetados por isso”
Kristen Stewart pede desculpas por traição e diz “Eu amo o Rob”
Autor: M. Claire | Publicado: 2012-07-25T15:56:00-07:00

Foto: Getty Images

Gente, estamos chocadas com o bafão desta quarta-feira! A revista “Us Weekly” publicou fotos em que Kristen Stewart aparece abraçada com Rupert Sander, diretor de “Branca de Neve e o Caçador”. O flagra da pegação nos bastidores das gravações gerou um burburinho enorme na imprensa e Kristen acabou comentando a traição em um comunicado oficial.

Veja a declaração:

“Estou profundamente arrependida pela dor e vergonha que causei para pessoas próximas a mim e todos os afetados por isso. Esta indiscrição momentânea colocou em risco a coisa mais importante da minha vida: a pessoa que eu mais amo e respeito, o Rob. Eu o amo, eu o amo. Eu sinto muito”.

Foto: Reprodução

O site da revista “People” publicou um comunicado de Rupert, também lamentando o ocorrido. “Eu estou completamente abalado com a dor que causei à minha família. Minha bela esposa e meus filhos divinos são tudo que tenho neste mundo. Eu os amo com todo o meu coração. Eu estou rezando para que possamos ultrapassar isso juntos”. 

Muita gente está alegando serem montagens, "porque um verdadeiro fã da Kristen não aceitaria isso". Sinceramente, sou muito fã da Kristen, admiro ela e acho ela uma atriz fantástica, porém não acho que sejam montagens e que nem por ser fã devo sair martirizando-a. Ela cometeu um erro, e pelo que podemos notar,  esta arrependida dele. Todos cometemos erros. Acho que o que ela fez foi feio, e espero que Rob a perdoe. Acho que é o que todas nós fãs esperamos. Então vamos esperar pelo desenrolar da história, torcendo aqui para que tudo acabe para o nosso casal preferido. 
video bondage
Autor: Don Carlos | Publicado: 2011-05-05T12:03:00-07:00

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A  Escada
Autor: Don Carlos | Publicado: 2011-05-04T10:00:00-07:00

 Uma bela mulher caminhava todos os dias de casa para o trabalho durante aproximadamente uns 20 minutos, ela passava por um local meio deserto, mas aparentemente tranquilo, e no meio desse trajeto havia uma escadaria, cercada por muros, e por trás dos muros,  um matagal, e lá  bem dentro do mato um casebre simples.  O que aquela mulher não sabia era que um homem, morador daquele casebre, ficava todos os dias a lhe esperar, observar e desejar o corpo daquela bela mulher.  Até que um dia ele resolveu raptá-la e fazer dela a sua mulher.  Sentou-se na escada e ficou a esperando, quando ela passou, ele lhe pediu uma informação, e ela nem teve tempo de responder, pois foi logo empurrada contra o muro, tendo sua boca tampada por um lenço com cheiro forte, o que a fez desmaiar.
Quando ela acordou, estava amarrada nua em uma cadeira, com os seus  pés sobre a cadeira, amarrados em seus pulsos, ela estava vendada e amordaçada, completamente exposta e indefesa.   Ficou assim por horas, sozinha, desesperada,  tentando inutilmente gritar, pedir socorro, já imaginando o que aconteceria com ela.  Quando o homem chegou, tirou a sua mordaça e a forçou a beijá-lo, ela recusava e tinha seus cabelos puxados a força e ainda levou um tapa no rosto, o que a fez implorar que não a machucasse, e o homem lhe disse tampando a sua boca com a mão, que apenas queria se divertir com ela, pois a muito tempo ele a desejava, e ela sem entender nada, sem saber quem era aquele homem, foi obedecendo aos poucos com medo que o pior acontecesse.
Depois que a beijou, ele enfiou o penis na sua boca e a obrigou a chupá-lo, depois a amordaçou de novo e começou uma tortura enlouquecedora, usou de tudo, gelo, tapas, vibradores, beliscões, mordidas, lambidas, chupadas, fez isso durante horas, fazendo-a gozar sem que fosse penetrada, o que a deixava cada vez mais louca de tesão, urrando de tanto gozar.
O homem então parou um tempo, a deixando descansar, mas logo depois veio  e a pegou, dizendo que agora ele também queria gozar, pegou um vibrador e introduziu no ânus dela e a chupou, quando ela estava gozando novamente, ele a penetrou, e foi explodir seu gozo na boca daquela mulher.
E ele ficou usando daquela mulher durante todo o dia, e quando anoiteceu ele a fez desmaiar novamente e a levou para a tal escadaria, deixando-a ali dormindo com uma rosa ao lado.
Rapidamente ela acordou, se levantou e foi em direção a sua casa, lá chegando tomou um banho e foi descansar, quem sabe sonhando em ser raptada novamente por aquele desconhecido que proporcionou a ela durante um dia inteiro, um prazer que ela jamais sentira.
A magia do fogo cigano
Autor: Yara Moreli | Publicado: 2015-05-25T05:49:00-07:00

Onde há ciganos há fogo.
Este elemento é o grande companheiro dos ciganos. Por um lado porque serve para esquentar as noites frias e para cozinhar os alimentos, mas a maior tradição foi trazida das cerimônias hindus que sempre envolvem o fogo.

Segundo a tradição antiga, quando uma cigana está dando à luz, acende-se uma fogueira na porta da tenda. Quando o parto acontece em hospital acostuma-se acender uma vela de cera.

Para resolver bem as situações e trazer harmonia à família, as casas ciganas usam acender as chamas do fogão, mesmo sem nada encima, mas o ideal é colocar uma panela com água para ferver com folhas ou flores.

Sempre que se acende um fogo, pode ser uma fogueira ou uma vela, se observa a chama para ver a mensagem que ela traz.

Se a chama e grande, longa, vibrando sem alternâncias significa que as energias que foram invocadas na cerimônia estão presentes.

Chamas altas significam ascensão e são sempre sinais positivos.

Chamas baixas: representam estagnação, um tempo de espera ou de resultados negativos caso tenha se feito uma pergunta. É um sinal negativo.

Chamas baixas e para a direita indicam que a pessoa ou a cerimônia estão com proteção.

Chamas altas para a direita: indicam respostas muito positivas e futuro com fartura.

Chamas para a esquerda: pedem para deixar que o passado siga seu caminho e para tomar cuidado com a impulsividade.

Chama da vela subindo e baixando fazendo a vela chorar indica que deve-se tomar cuidado com o que se perguntou. É necessário que se amadureça mais a questão e que se evite o contato com situações ou pessoas perigosas.

Chama que se apaga repentinamente: todo cuidado é pouco com relação a acidentes e assaltos. Por Rakel Possi -Magia Cigana
Maio - Mês de Santa Sara.
Autor: Yara Moreli | Publicado: 2015-04-29T09:00:00-07:00

Mês de Maio chegando, mês de comemorarmos o dia de Santa Sara e o blog em comemoração vai dar em desconto nos atendimentos, ligue, diga que viu a promoção em nosso blog e ganhe seu desconto para seu atendimento.!!!
LINDA HISTORIA CIGANA 7 SAIAS
Autor: Yara Moreli | Publicado: 2015-04-13T12:42:00-07:00

Esta é uma das entidades mais conhecidas e queridas dentro da Umbanda e Povo do Oriente, é a cigana Sete Saias.Muitos médiuns e chefes de terreiros por falta de informação não costumam apresentar esta maravilhosa entidade com a sua verdadeira origem cigana, fazendo desta linda gira uma pomba-gira de encruzilhada.A Pomba –Gira Cigana Sete Saias é considerada a Deusa do Amor pelo povo do oriente, e a ela que as moças recorrem quando desesperadas por falta de amor. “A lenda conta que a Cigana Sete Saias foi apaixonada por um moço “não cigano” o que seus pais não aceitavam… e proibida de viver este amor parou de comer até vir a falecer.Quando seu corpo estava sendo preparado para velar, sua mãe trouxe suas sete saias favoritas e colocou a seus pés para poder rodar e jogar cartas nos caminhos do astral superior.A moça chegando as astral, foi recebida por Santa Sara a qual a designou a proteger e ajudar todas as moças que choravam por seus amores proibidos e impossíveis…É a esta entidade poderosa que as mais serias mandingas de amor são realizadas…e há quem diga que o que a Cigana Sete Saias Une… Ninguém separa!Esta pomba-gira gosta de receber suas oferendas e presentes nas encruzilhadas de campo e preferencialmente as 18:00 nas sexta-feiras de lua cheia.Nas suas oferendas não pode faltar perfume de flores ou gardênia… sua velas são coloridas quase sempre vermelhas, brancas e Rosas… que são as cores que simbolizam o sexo, o amor e a tranqüilidade nas relações.“Há quem diga que ela vem dos cruzeiros… há quem diga que ela vem do luar… me diga oh meu Deus de onde vem Pomba-Gira Sete Saias e onde ela quer trabalhar!?”Saravá cigana Sete Saias

Créditos: Nara - A magia dos Orixás.
Lindas Bijuterias
Autor: Yara Moreli | Publicado: 2014-12-10T08:36:00-08:00

Além de magias, simpatias, o atendimento com Baralho Cigano, o blog tem bijuterias lindas, colares e pulseiras únicos, eu mesma quem faço, e pode ser só o colar, só a pulseira, pode ser o conjunto, com as cores que você escolher... vejam algumas peças que lindas!!!

Pulseira Vermelha, Grafite e Prata

Pulseira Branca e Prata

Colar Grafite e Prata

Colar Verde e Prata
Oração para realização de seus propósitos
Autor: Yara Moreli | Publicado: 2015-05-25T05:58:00-07:00

- "Salve a natureza! Salve o círculo mágico azul que nos envolve! Eu sou feliz e rica, eu tenho o hoje e o amanhã! Tenho meu futuro pela frente! A saúde tomou conta do meu corpo! Obrigada por tudo de bom que me destes e continua dando. Porque eu posso, eu quero, eu mereço, eu vou conseguir através da luz cigana, dos mentores ciganos, e e realizarei todos os meus sonhos, porque poder é querer, e eu posso. Salve Sta Sara Kali! Que sempre ilumine o meu caminhos afastando os inimigos da minha estrada, que os olhos dele não cheguem até os meus, e que seus passos não cruzem meus caminhos. Que assim seja sempre!E que assim se faça sempre!"
Os versos que te fiz...
Autor: ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ | Publicado: 2011-09-16T05:47:00-07:00

                                                       

Deixa dizer-te os lindos versos raros

Que a minha boca tem pra te dizer!

São talhados em mármore de Paros
                                                   Cinzelados por mim pra te oferecer. 

Têm dolência de veludos caros,

São como sedas pálidas a arder…

Deixa dizer-te os lindos versos raros

                                                  Que foram feitos pra te endoidecer! 

Mas, meu Amor, eu não tos digo ainda…

Que a boca da mulher é sempre linda

                                              Se dentro guarda um verso que não diz! 

Amo-te tanto! E nunca te beijei…

E nesse beijo, amor, que eu te não dei

                                              Guardo os versos mais lindos que te fiz!

Florbela Espanca. 
Autor: ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ | Publicado: 2011-09-16T05:33:00-07:00

Amo como ama o amor. Não conheço nenhuma outra razão para amar senão amar. Que queres que te diga, além de que te amo, se o que quero dizer-te é que te amo? Fernando Pessoa
Só você
Autor: ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ | Publicado: 2011-11-09T03:12:00-08:00

Demorei muito pra te encontrar,agora eu quero só você ,teu jeito todo especial de ser ,eu fico louco com você .Te abraço e sinto coisas que eu não sei dizer , só sinto com você , meu pensamento voa de encontro ao teu ,será que é sonho meu ? Tava cansado de me preocupar ,quantas vezes eu dancei ,e tantas vezes que eu só fiquei ,chorei, chorei
Agora eu quero ir fundo lá na emoção,mexer teu coração ,salta comigo alto e todo mundo vê ,que eu quero só você . Eu quero só você, só você ,eu quero só você, só você . Te abraço e sinto coisas que eu não sei dizer ,só sinto com você,meu pensamento voa de encontro ao teu ,será que é sonho meu ? Eu quero só você, só você .
Hori 
Baby love
Autor: ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ | Publicado: 2011-11-09T03:21:00-08:00

Eu me lembro como se fosse ontemprimeiro beijo e eu soube que você tinha mudado ojogovocê me tinha exatamente onde você queriae eu nunca vou deixar você escaparmãos dadas nunca me fizeram me sentir deste jeitotão especial, garoto é o seu...seu sorriso, nós estamos apaixonados 

eu não quero ficar com outra pessoavocê é o único que mexe comigovocê é especialVocê sempre e pra sempre,você é minha luz do solNa minha mente constantePenso em você todo o tempovocê é meu tudo .

Nicole Scherzinger (ft. Will.i.am)
É você
Autor: ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ | Publicado: 2011-11-09T03:07:00-08:00

É você meu desejo,mais gostoso de viver
Você é o meu segredo,meu prazer
A maior felicidade que encontrei
Um amor que na verdade acreditei
É quem faz bater feliz meu coração
Pra você eu entrego minha vida em suas mãos
Faz de mim um prisioneiro da paixão

Só eu sei como eu preciso de você
Eu não posso nem pensar em te perder
Eu confesso que te amo, meu amor
Olha nos meus olhos
Sem você não sei viver
Jamais pensei amar assim
Não tenho mais palavras pra dizer
Meu bem, você nasceu pra mim . 

Exaltasamba
Seu sorriso é meu
Autor: ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ | Publicado: 2011-11-09T03:18:00-08:00

Com você quero estar
Seu jeito sincero
Tudo vai se acertar
E assim eu espero,temos muito que viver,nós dois juntos, sem temer,ninguém vai poder nos impedir e eu vou te mostrar,vamos nos encontrar,ficar sempre juntos,vamos nos encontrar,viver nossos sonhos . Tenho muito pra dizer,tanta coisa a aprender,e eu vou te mostrar ,ontem eu não dormi,pensando em seu jeito ,e hoje eu percebi,qual foi meu defeito
Só te peço, por favor,se ainda existe o amor
Não me faça ter que te esperar,não vou agüentar . Eu te entendo ,e me defendo agora ,e todo mundo vai saber o que aconteceu, não te impeço, só te peço agora,o seu sorriso ainda vai ser meu,e se você achar que ainda é tempo.É quase de manhã e ainda não dormi,vamos nos encontrar,fiquei lembrando do teu olhar,ficar sempre juntos ,se a gente não der certo eu não tô nem ai,vamos nos encontrar ,ainda vou poder sonhar,viver nossos sonhos,com você ,tenho muito pra dizer,com você,tanta coisa a aprender,e eu vou te mostrar.Scracho
Versos simples
Autor: ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ | Publicado: 2011-11-09T03:15:00-08:00

Sabe, já faz tempo,que eu queria te falar,das coisas que trago no peito ,saudade, já não sei se é a palavra certa para usar ,ainda lembro do seu jeito . Não te trago ouro,porque ele não entra no céu ,e nenhuma riqueza deste mundo 
Não te trago flores ,porque elas secam e caem ao chão , te trago os meus versos simples ,mas que fiz de coração.Chimarruts
I love my life!
Autor: ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ | Publicado: 2011-09-29T17:25:00-07:00

A vida é uma oportunidade, aproveite-a...A vida é beleza, admire-a...A vida é felicidade, deguste-a...A vida é um sonho, torne-o realidade...A vida é um desafio, enfrente-o...A vida é um dever, cumpra-o...A vida é um jogo, jogue-o...A vida é preciosa, cuide dela...A vida é uma riqueza, conserve-a...A vida é amor, goze-o...A vida é um mistério, descubra-o...A vida é promessa, cumpra-a...A vida é tristeza, supere-a...A vida é um hino, cante-o...A vida é uma luta, aceite-a...A vida é aventura, arrisque-a...A vida é alegria, mereça-a...A vida é vida, defenda-a...(Madre Teresa de Calcutá)
Tô com saudade
Autor: ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ | Publicado: 2011-11-09T03:14:00-08:00

Tô com saudade no peito,vou dar um jeito de me livrar
Tô com saudade agora,paixão foi embora e não vai voltar . Oh minha paixão ficar sem você ,eu não vou aguentar ,até quando ligo o rádio a nossa canção ,começa a tocar ,ainda sinto o calor e o fogo do amor ,e você me abraçar,eu vivo sonhando contigo ,e o meu castigo é você me deixar . Tô com saudade no peito ,vou dar um jeito de me livrar , tô com saudade agora , paixão foi embora e não vai voltar
Oh minha paixão ,por favor não me faça sofrer ,tudo que eu faço na vida ,onde passo me lembra você
Sem teu beijo ardente,eu fico carente sem o teu prazer ,pior que me faz sofredor ,e aumenta minha dor
É você me esquecer ,tô com saudade no peito,vou dar um jeito de me livrar,tô com saudade agora, paixão foi embora e não vai voltar. Tche Garotos 
Velha infância
Autor: ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ | Publicado: 2011-11-09T03:20:00-08:00

Você é assim: um sonho pra mim,e quando eu não te vejo,eu penso em você,desde o amanhecer até quando eu me deito.Eu gosto de você,e gosto de ficar com você,meu riso é tão feliz contigo, meu melhor amigo é o meu amor.E a gente canta,e a gente dança,e a gente não se cansa de ser criança,a gente brinca na nossa velha infância.
Seus olhos, meu clarão,me guiam dentro da escuridão,seus pés me abrem o caminho,eu sigo e nunca me sinto só,você é assim: um sonho pra mim,quero te encher de beijos,eu penso em você,desde o amanhecer até quando eu me deito.Eu gosto de você,e gosto de ficar com você,meu riso é tão feliz contigo, o meu melhor amigo é o meu amor.Seus olhos, meu clarão,me guiam dentro da escuridão,seus pés me abrem um caminho,eu sigo e nunca me sinto só.Marisa Monte
PADRÕES CLÍNICOS MTC - Conheça os sintomas da estagnação de qi
Autor: Dra.  Adamiane Moraes Schwaickardt | Publicado: 2013-10-03T13:22:00-03:00

A estagnação de qi decorre da formação de um bloqueio que não permite a mobilização do qi. Os sintomas são descritos como consequência da estagnação das funções regulares do qi e dos órgãos envolvidos. No entanto, um estudo mais aprofundado dos órgãos, é necessário para se compreender bem todos os diferentes contextos em que os sintomas podem aparecer.

Oligomenorreia: a Estagnação de Qi geralmente afeta o Fígado e este é responsável pelo armazenamento do Sangue durante a noite pelo que uma Estase de Qi pode afetar o correto cumprimento das suas funções diminuindo, assim, a quantidade de fluxo menstrual;
Ciclo longo: pelas mesmas razões apresentadas acima se compreende o aumento de tempo entre os períodos;

Síndrome doloroso: o bloqueamento da circulação do qi traduz-se pelo aparecimento de dor e é muito comum o aparecimento de dor na zona hipocondríaca. Esta dor caracteriza-se por distensão. Aparece na zona do hipocôndrio quando está diretamente relacionada com o Fígado. No entanto pode aparecer noutras zonas do corpo como peito e abdômen. A distensão é a característica geral da estase de qi. Esta dor também não é muito fixa. Também tende a melhorar com movimento uma vez que o movimento ajuda a qi a circular. O sintoma de distensão mamária também está associado a quadros de estase.

Massa e tumores: segundo a Medicina Chinesa os tumores devem-se ao bloqueamento do Qi. Este, parado, tende a criar massas e congestionar-se em determinado local. A formação de massas, pode ser caracterizada pelo seu aparecimento e desaparecimento.
Estados emocionais: depressão, irritabilidade são sintomas de foro psíquico muito associados à estase de qi do fígado. Regra geral muitos dos sintomas físicos como a dor com sensação de distensão agravam com os quadros emocionais.

Pulso: apresenta-se tenso. Se existir patologia do Fígado e/ou Vesícula Biliar o pulso pode sentir-se em corda.
Este padrão também pode provocar uma sensação de astenia, mas é uma falsa astenia pois o qi não está em vazio mas estagnado. Uma situação que estimule a pessoa faz com que ela ganhe energia de um momento para o outro. Este tipo de astenia melhora com o movimento pois deve-se ao qi estagnado e o movimento põe o qi a circular..
Acne Rosácea na MTC
Autor: Dra.  Adamiane Moraes Schwaickardt | Publicado: 2014-10-07T22:15:00-03:00

Os problemas de pele estão sem dúvida relacionados a uma má qualidade de vida resultando na disfunção do pulmão, baço, coração e fígado

A medicina chinesa considera que cada doença está relacionada com os órgãos internos e se manifestam na superfície do corpo. Então, os problemas de pele estão sem dúvida relacionados aos órgãos internos. A aparição de acne na pele está estreitamente relacionada com a disfunção do pulmão, baço, coração e fígado.

Em primeiro lugar, a disfunção do baço e do estômago: ocorrem quando a pessoa bebe e come sem limites, come muita carne e gordura, bebe muito vinho, como os alimentos crus, frios, ou fritos. Com a finalidade evitar a aparição de acne, em primeiro lugar, o homem deve controlar sua forma de comer e beber.

Em segundo lugar, a disfunção dos pulmões: o pulmão se conecta diretamente com a pele; os resíduos do metabolismo da pele passam pelos poros e saem com o suor. Se os poros se encontram com disfunções, os resíduos se depositam nos poros e aparece a acne. Na forma de vida moderna, as pessoas vivem em moradias com ar condicionado, o que leva a disfunção do pulmão.

Em terceiro lugar, a disfunção do coração: é ele que guia o sangue, o que significa que o coração move o sangue que corre pelas veias para nutrir às funções corporais. Se faltar fornecimento de sangue, o homem ficará pálido. Quando o sangue estanca, o rosto ficará negro e aparecem manchas. As preocupações da vida moderna e a pressão do trabalho fazem que o sangue fique lento e estanque e a acne aparece na pele.

Em quarto lugar, a disfunção hepática: se o qi (energia vital) do fígado não consegue fluir sem problemas, provoca-se uma disfunção hepática, o que conduz a indigestão, disfunção do transporte do baço, desequilíbrio do estômago, e aparecimento de acne.

Portanto, a acne e diversas manifestações superficiais são sinais dos órgãos internos e das funções dos meridianos. De fato, o aparecimento de acne na pele, adverte que as funções do pulmão, baço, fígado e/ou coração ficaram desordenadas, e se deve ajustar as funções dos órgãos internos. Somente desta maneira o homem pode resolver os problemas de pele fundamentalmente.

Segundo a Medicina Tradicional Chinesa, o calor presente no canal de energia do  estômago (Wei) e pulmão (Fei), provoca estagnação de sangue (Xue), na parte superior do corpo, afetando principalmente a face. A umidade-calor, presente no canal de energia do estômago (Wei) é o fator causador da acne no tórax e na face. As lesões de acne que se localizam nas regiões da mandíbula e próximas ao pescoço surgem em decorrência das desarmonias do fígado (Gan) e da vesícula biliar (Dan), enquanto que aquelas localizadas no mento são decorrentes de acometimento dos rins (Shen).

A ingestão de alimentos ricos em gordura leva ao acúmulo de calor no estômago (Wei), comprometendo os fluxos energéticos do baço e do pulmão, provocando e favorecendo a instalação da acne.
PADRÕES CLÍNICOS MTC - Conheça os sintomas da estase de sangue
Autor: Dra.  Adamiane Moraes Schwaickardt | Publicado: 2013-10-03T13:39:00-03:00

A estase de sangue é um padrão que denuncia uma série de sintomas que são associados à interrupção da circulação sanguínea, tal como entendida na MTC.
Existe sempre uma associação entre a estagnação de qi e a estase de sangue pois é o livre fluir do qi que permite a mobilidade do sangue. É muito comum estes 2 padrões encontrarem-se associados. Por outro lado factores externos como o frio também podem provocar padrões de estase de sangue.
O vazio de sangue, o vazio de qi ou a plenitude calor no sangue também podem provocar padrões de estase de sangue. Muitas vezes existem pequenas diferenças sintomáticas derivadas do padrão causal da estase de sangue.

1 – problemas menstruais: é muito comum a existência de padrões de estase de sangue manifestarem-se com sintomas menstruais. A estase de sangue pode provocar dismenorreia (dor que aparece antes do período menstrual), ciclo longo, hemorragias uterinas ou mesmo amenorreia. A estase de sangue também provoca o aparecimento de coágulos durante as perdas mensais;
2 – Síndrome doloroso: a dor é uma manifestação da paragem do livre fluir do Sangue ou do Qi. Se na estagnação de qi a dor é tipo distensão (mais distensão que dor), na estase de sangue ela caracteriza-se por ser fixa (pode ser móvel na estagnação de qi), tipo facada (ou picada). Tende a agravar à noite e a melhorar com o movimento. A sensação de distensão da estagnação de qi também tende a melhorar com o movimento. Mas o seu agravamento não está associado com a noite;
3 – Massas e tumores: de acordo com a medicina chinesa a paragem da correta circulação do Qi ou do Sangue conduz à produção de massas corporais ou tumores que podem ser palpáveis ou não. Estas massas tendem a ser fixos e tem localização prevalente na zona abdominal.
4 – Língua: apresenta-se arroxeada com varicosidades sublinguais. Consoante a existência de Vazio de Sangue ou outros síndromas a língua pode evidenciar alterações.
5 – Pulso: apresenta-se tenso e rápido;
6 – lábios e unhas: tal como a língua os lábios e as unhas podem apresentar-se arroxeados.Consoante a estase de sangue afete diferentes órgãos pode apresentar pequenas diferenças sintomáticas. A estase de sangue no coração ou no fígado manifestam-se com dor. A dor vai ser, sempre, tipo facada e fixa podendo agravar à noite (quando o fígado armazena o sangue agravando ainda mais a condição de estase). No entanto ela vai localizar-se em zonas diferentes: na estase de sangue do coração a dor manifesta-se no peito e na estase de sangue do fígado a dor manifesta-se na região do hipocôndrio.
Menstruação com coágulos escuros e dor pré-menstrual indica uma afecção do útero. Hematêmese (vômitos de sangue) e língua arroxeada indica uma estase de sangue no estômago.
Autor: Angela | Publicado: 2011-10-17T09:30:00-07:00

Eu aprendi......que ignorar os fatos não os altera; Eu aprendi......que quando você planeja se nivelar com alguém, apenas esta permitindo que essa pessoa continue a magoar você; Eu aprendi......que o AMOR, e não o TEMPO, é que cura todas as feridas; Eu aprendi......que ninguém é perfeito até que você se apaixone por essa pessoa;Eu aprendi......que a vida é dura, mas eu sou mais ainda; Eu aprendi......que as oportunidades nunca são perdidas; alguém vai aproveitar as que você perdeu. ..Eu aprendi....que quando o ancoradouro se torna amargo a felicidade vai aportar em outro lugar; Eu aprendi......que não posso escolher como me sinto, mas posso escolher o que fazer a respeito; Eu aprendi......que todos querem viver no topo da montanha, mas toda felicidade e crescimento ocorre quando você esta escalando-a; Eu aprendi......que quanto menos tempo tenho, mais coisas consigo fazer.
Autor: Angela | Publicado: 2010-10-24T10:09:00-07:00

Quem faz pouco caso de um instante desperdiça a vida toda.--As abelhas que menospreza um pingo de mel jamais poderão encher os favos.Se elas conseguem armazenar grande quantidade de mel, é porque colhem em todas as oportunidades as minúsculas porções de mel das flores
É proibido pensar, de João Alexandre
Autor: Samuel Lima | Publicado: 2014-08-20T11:15:00-07:00

Culto na Primeira Igreja Batista de Palmas, no último dia 10 de agosto de 2014.
Música sempre atual de João Alexandre - "É Proibido Pensar!"...

No acompanhamento Daniel Júnior no baixo elétrico, Tiago Xavier Lopes na bateria e Osmar Júnior na percussão...