tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Peças holográficas
Autor: fashion!moda | Publicado: 2013-04-27T11:43:00-03:00

Bom dia queridas leitoras e seguidoras do Fashion!moda!!!
como eu a via prometido à vocês estou trazendo uma novidade quentinha.
Vocês já ouvirem falar ou já viram as peças holográficas?Não?!!!!
Então abracem ai esta novidade fashion.

A grande novidade para 2013 são esta peças feitas com holográficos que dá uma profundidade ao tecido e um efeito 3D moderninho.Esta novidade foi vista em desfiles de estilistas e marcas super conceituadas como; Stella McCartney,Hugo Boss,marcas com Buberry entre outras.Se você acha que esta tendência é difícil de coordenar se enganou rsrsrsrs.Abuse dos neutros para poder fazer combinações incríveis.
Os holográficos aparecem também em acessórios e esmaltes.Tudo para você se jogar!!!

                               
                                   
Para não se assustar de cara com tanto brilho opte primeiro pelo acessórios e ao pouco complemente com peças inteiras.

Famosas com peças holográficas
algumas celebridades 

A cantora Rita Ora optou por uma acessório e um look bem básico para coordenar.

Já a Demi Lovato investiu nas unhas.E vocês gostaram desta nova tendência?comentem.
Tag!!!
Autor: fashion!moda | Publicado: 2012-08-13T23:01:00-03:00

 

Hey pessoal!o fashion!moda ganhou a sua primeira Tag,enviada pela blogueira Jacky Tompson do blog Estilosa e Feminina.Quero agradecer a Jacky pelo carinho de ter escolhido o meu blog para responder a tag.

Regras ;

11 COISAS SOBRE MIM;

Sou viciada em assistir novelas(viciada mesmo rsrsrs)
Sou muito amiga,gosto de ligar para saber como estão meus amigos
Mega sensível(chorona)
Odeio Falsidade
Adoro escutar música e dançar (apesar de ñ saber rsrsrs)
Sou fã de Cazuza
Não abro mão de sair bem maquiada
Amo sai com meu filho
Ir ao cinema assisti desenho com o meu filho já virou um vicio 
Sou louca por moda
Tenho uma loucura por compras rsrsrs

Perguntas da Jacky

Que roupa está usando neste momento?
Estou usando o meu pijama rsrsrsrs
Qual estação do ano mais te agrada?
O inverno
5 sites que você visita diariamente?
Google,Facebook,Blogger,Youtube,G1
Um barulho que te incomoda?
Funk
Você prefere salto alto ou rasteirinha?
Rasteirinha
Qual parte você gosta de destacar na makeup os olhos ou a boca?
Os olhos
3 eletrônicos que você usa diariamente?
Celular,microondas,computador
Qual é o seu maior defeito?
Sou implicante
5 coisas que você faz diariamente?
Ficar online,assistir muita tv,ouvir música,ser mãe em tempo integral rsrsrs,comer muito
Você passa a maior parte do seu dia fazendo o que?
Sendo mãe!rsrsrs
Você pratica ou já praticou alguma atividade física? Se sim, qual?
Eu juro que vou entrar na academia dia 20!

Os 11 blogs escolhidos para responder esta Tag

Garota da Moda
Raio x dee
 Blog Três Marias
Irmãs Alucinadas
Amanda  Mércuri
Dany's Place
By Carla Rodrigues
Mundo da Moda
Cherrie Makeup
A Beauty Fool
Perfume de Moça  

A gente eu adorei ter recebido esta Tag é fico muito feliz quando vocês comentam.
Beijos a todos!!!!

                                               
Tenha Garras "filha única"
Autor: fashion!moda | Publicado: 2012-10-02T08:48:00-03:00

 Olá meninas hoje o Tenha garras e com a nova tendência "filha única",escolhida pela Cris.
Esta Nail que esta sendo usada já a algum tempo pelas celebridades e blogueiras do mundo todo.
A "filha única"é super fácil de ser feita,esta técnica consiste em pintar o anelar de uma cor diferente.É só soltar a imaginação você pode usar a mesma cor das demais unhas só que usando um tom diferente ou também pode usar glitter ou fazer uma decoração para diferencia sua unha.Enfim são inúmeras as possibilidades...

Esmaltes

 Para fazer a "filha única" a Cris usou os esmaltes;
Estava escrito Roxo da Avon
Garota da Capa da Avon
 Meninas além de ser fácil de fazer fica uma graça!!

Celebridades com Filha ùnica

As cantoras e atrizes Beyoncé e Vanessa Hudgens aprovaram.
 Agora é a sua vez de soltar a imaginação!!!
E ai meninas comentem!Aproveitem para conhecer a fanpage do blog Curta aqui!!
Agradecimentos Cris Chagas
Look Balada!!!
Autor: fashion!moda | Publicado: 2012-09-24T14:36:00-03:00

Hey meninas!!hoje vim mostrar para vocês um look meu bem bacana.É a primeira vez que eu posto um look aqui no blog,espero que vocês aprovem<3

Eu e meu amigos nos reunimos para irmos a um barzinho aqui em Sampa no bairro do Bexiga.

Lá toca só rock"n"roll\0/ o Dimitrii eu recomendo.

O look escolhido foi uma legging ciré com uma blusinha de caveirinha e para dá mais brilho para a produção eu vesti um blazer de paête preto da linha Barbie e nos pé um sneaker de salto#inlove 

 O make eu usei uma sombra preta e esfumacei com marrom e usei o delineador.

 Outro look para vocês se inspirarem e o da minha amiga Dani Saia mullet e jaqueta de couro sintético.

                                                         Dani e Eu  olha ai os looks rsrsrs

olha Eu e a Dani tentando fazer um bate cabeça\0/\0/

                                           Essa é minha amigona Fran e Eu só nos cliquesrsrsrsrs  

               Foi uma noite muito divertida e cheia de glamour rsrsrs.meninas o visual da Fran esta um arraso!!

Ela vesti uma saia de  bandagem preta com uma blusinha branca com strass,nos pés uma sandalia mais pesada para equilibrar a produção,e para finalizar jaqueta de couro bem rocker né?!!

 Look meninos!eles fizeram a linha mais casual mais sem deixar de arrasar!

 Agora para finalizar um brinde!!!

Espero que vcs têm gostado!

beijos e comentem!!!!

Não esqueçam de dá uma olhadinha na fanpage do blog curti Aqui!!
Retornooo!! \0/
Autor: fashion!moda | Publicado: 2013-03-13T19:26:00-03:00

Estou de voltaa!!!!Hey meninas faz um tempinho que não passo por aqui né?Quero me desculpas com todas vocês,estava estudando muiiito e cuidando e algumas coisinha :(Mais qro avisar para vocês que o Fashion!moda esta de volta aquii <3Vou trazer algumas novidades para vocês babadoo ,sobre maquiagem e lifestyle,contar todas as novidades do mundo fashion do jeitinho q só o Fashion!moda faz rsrsrs

Aguardem muitas novidades!!!
Desde já quero agradecer a todas que não deixaram de comentar,e sempre me pediam para postar novidades Valeu galera.Bjos  Aguardem!!!
ENTRE O DISCURSO E A REALIDADE
Autor: Carlos Eduardo Carrion | Publicado: 2012-10-26T10:04:00-02:00

Em qualquer pesquisa de opinião pública, itens como saúde, educação, segurança, são ditos como prioritários. Na hora H, vejo que não, razão pela qual desconfio muito de pesquisas de opinião, ou de comportamento.

Vejamos no campo da saúde.

A quantidade de pacientes, que marcam uma consulta e depois não vão, passa dos 30%. Dos que vão e o médico pede exames, uma bela quantidade não faz o exame. Dos que fazem os exames, outro número significativo não pega os resultados. Destes, outra parcela não os leva de novo ao médico. E dos que levam, um outro grupo não faz o tratamento. Mas, logo ali, marca nova consulta.

Daí a dificuldade em conseguir marcar uma consulta, ou então a hiper-lotação das emergências, pois, nestes casos, se tem dor, pressa e um pronto atendimento, que, em geral, serve para aliviar e encaminhar o problema; não para resolvê-lo.

Um amigo meu, bom médico, que trabalha com convênios (pacientes de convênio faltam mais), me contou que, a única solução que achou, para não desatender quem precisava era: marcar mais pacientes do que seria o lógico para o horário de atendimento, por que, sempre os que faltavam, davam o tempo necessário para os que iam; ou atender por ordem de chegada. Resultado, os pacientes eram sempre atendidos, mas tinham de esperar. Isto porque marcando horário não dava.

É pena, mas este é um dos problemas da Saúde.
TIRO NO PÉ
Autor: Carlos Eduardo Carrion | Publicado: 2012-10-30T13:37:00-02:00

Uma pessoa conhecida, PT fanática, me comentou estes dias. "-Sabe, daqui alguns dois ou três anos as pessoas vão descobrir que não houve o mensalão". Me passou pela cabeça duas coisas. A primeira foi a do Goering, Reichmarshall do III Reich, ao final do julgamento de Nuremberg. "Não fiz nada de errado, daqui alguns anos vai haver uma estátua minha em cada cidade alemã". A outra, é que dos 11 ministros do supremo, 9 foram indicados pelo Lula e pela Dilma. Ou seja eles condenaram porque haviam elementos para a condenação, ou o Lula e a Dilma não sabem indicar. Ou melhor, vão indicar mal assim no inferno! Pois nove tiros no pé é muito má pontaria.
Autor: Carlos Eduardo Carrion | Publicado: 2013-11-24T18:26:00-02:00

É
interessante esta coisa maniqueista de que se tem o Mensalão do PT, tem o
 do PSDB, etc. e tal.  Gente, corrupção é corrupção, não interessa de
quem é.  Tem de ser investigada, julgada, punida.  Ponto.  Parece uma se
 justifica pela outra.  Nada disto.  Se há suspeita que se investigue.
Se há provas que se julgue.  Se há culpas, que elas sejam punidas.  Se o
 processo está lento.  Que se ponha a boca no trombone.  O que não dá é
para ficar trocando uma corrupção pela outra.
Autor: Carlos Eduardo Carrion | Publicado: 2013-11-24T18:24:00-02:00

Após o jornal Nacional assisto uma pequena parte da novela.   Nela o Felix expulso de casa não tem dinheiro, não tem amigos, não tem guarida.
 Mexe com um medo muito frequente.  O de, por um acaso, azar, punição, a
 pessoa perder tudo que tem e não saber bem o que fazer.  Já vi isto no
consultório.  O sujeito tinha um bom emprego, a firma faliu.  O sujeito
tinha o dinheiro investido em X, dá um problema
 em X e o cara se ralou.  A mulher, ou o marido, dá no pé e se descobre
que deixou a parceira(o) na mão.  A pessoa pode ter culpa, ser
responsável pelo que está acontecendo, como está ocorrendo com o Felix,
mas pode não ter feito nada de errado, apenas era a pessoa que estava no
 lugar e na hora indevida.  As causas variam.  O drama é o mesmo.
Autor: karine gonçalves | Publicado: 2010-10-26T15:57:00-07:00

ELE : você é linda , você é a mulher mais lindas que meus olhos já viram
ELA : ( sorriso sem jeito ) então você conhece poucas mulheres .
ELE : é conheço só uma
ELA : nossa , esse tanto de mulher , você só conhece uma ?
ELE : não exatamente , conheço várias pessoas , mais só uma me fez acreditar que ela é mesmo uma mulher
ELA : a é , porque ? e quem é essa ?
ELE : porque só VOCÊ foi capaz de me fazer mudar , e me mostrou que é mulher o suficiente para me fazer te amar .
A dor da perda .
Autor: karine gonçalves | Publicado: 2010-11-26T17:37:00-08:00

A dor da perda é tão grande , que até agente se tocar que a humilhação e o esnobe intenso deu um fim no amor e roubou seu espaço , ficamos em estado paralisado . Aquele que amou , se entregou , correu atrás , é o que mais sofre. Que não teve o amor correspondido , nem os carinhos , nem se quer um : '' obrigada por me amar '' . Não tem o prazer de ouvir uma palavra carinhosa , ou até mesmo um : '' tchau , te amo '' . Só ouve esnobe , e a cada eu te amo dito um ''será ''? ou um ''duvido''.
O amor morre , por maior que ele seja , ele vai morrer , sofre muito primeiro para depois partir , quando ele parte , parte também o coração do outro , pois depois que começa a ser pisado , ele começa a gostar , sentir um sentimento , por mais que seja pouco .
Já é , foi embora . É hora de se tocar que sua vez de ser pisado é agora , chegou a vez de você ser o brinquedo para o outro brincar , chegou a vez de você dizer eu te amo e o outro esnobar .
E ai será de intenso prazer dizer ''sério'' quando dizer que me ama .
Assim você vai perceber que o que fez comigo está tendo um troco . Hora de você se tocar que ... PERDEU .
Indecisão .
Autor: karine gonçalves | Publicado: 2010-11-26T17:05:00-08:00

Foi só ilusão , não existia amor nenhum , você me enganou eu te enganei , mais tá bom valeu a pena , só que eu pensei que seria ilusão para mim . Mais eu te amei , amei não , ah amei sim , eu amo , só que não é falsidade como foi para você , falsidade não , engano . AAAH porque é sempre assim ? Eu jogo na sua cara tudo e você diz que me ama e fica tudo bem , você me engana tanto , que já não sei mais se te amo ou se não te largo porque me faz bem .
Autor: karine gonçalves | Publicado: 2010-12-13T13:19:00-08:00

 Eu juro pra você , que eu fui fiel . Você desacredita desse amor tão lindo assim .
Eu te prometo , que nunca beijei outra pessoa estando com você , eu admito que não faria isso
Só para não te perder , mais já que você quis assim , tudo bem . Venha aqui , sente-se ao meu lado
e olha para mim . Diz que me ama e que não vive sem mim , mais quer acabar um grande amor por bobagem .
Eu amei você , sem truques , sem ajuda , por atração fatal , te quero do meu lado porque como você
não existe outra pessoa igual , por favor não some de mim assim .
Eu não admito te perder , eu vou correr atrás , vou reeconquistar você , não aceito e não sei de maneira alguma
ficar sem você comigo , não quero sua amizade , porque te amo além que um amigo .
Autor: karine gonçalves | Publicado: 2010-11-26T16:49:00-08:00

Eu pensei que morria sem você , mais agora vejo que sofrendo não da mais para viver .
A escolha da vida é feita pelo tempo , e se ele um dia escolheu nos unir e hoje nos separar que seja assim .
O tempo sabe das suas decisões e quem sou eu para poder mudar .
Adeus , você não vai ouvir mais o meu "volta para mim '' , mais antes de partir pela última vez vou falar , que eu te amo e seguir enfrente sem você vai ser difícil , mais viver sofrendo com a fila parada , não dá .
Autor: karine gonçalves | Publicado: 2010-10-28T15:56:00-07:00

F - R - A - C - A - S - S - O  .
agente constrói ele com as próprias mãos .
agente o procura com as próprias escolhas .
no início tudo é uma maravilha , mais depois tudo desaba na sua cabeça ,
te deixa no chão , e sem mais e nem menos acaba com a sua vida .
no início , você tinha tudo ao seu redor , depois do fracasso , só te resta a dor e ela ainda nem é sua amiga :S
Poder do amor
Autor: karine gonçalves | Publicado: 2010-11-26T17:13:00-08:00

As vezes acho que se eu voltasse atrás pudesse recuperar o tempo que perdi .
Do seu lado vivi coisas que nunca vou esquecer , e se eu dormir com você quero sonhar , e se eu dormir do seu lado quero acordar .
Porque eu amo você como jamais amei alguém , eu te quero muito mais que ontem e hoje muito menos que amanhã , e se o mundo acabar com você quero estar , te abraçar , te mostrar , que eu sou completamente louca por você , e se amar for pecado , vou para o inferno .
Se a vida te der mil motivos para chorar , eu te dou mais de um milhão para sorrir .
O meu mundo só gira porque você é meu eixo de rotação , água , céu , luz , meu ar .
Se eu um dia parar de pensar em você , sei que é impossível isso , jamais vai acontecer , nem perdendo os sentidos , porque o sentido mesmo é te amar .
Vou me apaixonar várias vezes só por você , vou te amar , mais do que o céu ama o mar .
E se um dia eu vacilar , juro pode me esquecer , mais só preciso que saiba de uma coisa .
Eu amo , sempre amei e sempre vou amar ... VOCÊ !
Autor: karine gonçalves | Publicado: 2010-10-31T08:33:00-07:00

 Confiança , agente se entrega de corpo e alma , sem pensar nas conseqüências .
 E mais tarde , acabamos nos arrependendo de ter confiado em quem não merecia .
Mais a verdadeira confiança , e aquela que temos em nós mesmos , não precisamos de ninguém para nos ajudar nos nossos problemas . Afinal o problema e nosso e quem mais pode entender melhor além de nós mesmos ?
Por isso , confie em você mesmo , seja seu melhor amigo , acredite em você , guarde seus segredos só para você .
Porque querendo ou não nessa vida alguém vai te decepcionar , e para evitar isso , basta só você viver sua vida , fazer o que tiver vontade , afinal , os problemas são seus , as atitudes são suas , e a vida também é sua .
E ninguém é obrigado a ouvir seus problemas , ta certo que as vezes alguns amigos se dispõe a isso , mais um dia ele cansa , e quem garante que aqueles segredos estão bem guardados com ele ?
  Se ame , se ajude , seja mais você , e nunca de espaço para pessoas se intrometerem na sua vida . 
Autor: karine gonçalves | Publicado: 2010-10-26T15:30:00-07:00

ELE : eu te amo .
ELA : aê ? me prova .
ELE : como ?
ELA : diz isso para o mundo inteiro
 ele se aproxima do ouvido dela e sussurra : eu te amo .
ELA : eu falei pra dizer isso pro mundo inteiro , porque sussurrou no meu ouvido ?
ELE : porque você é meu mundo inteiro !
 
SIMULADO DE QUÍMICA
Autor: Cursinho e Concursos | Publicado: 2011-07-06T15:01:00-03:00

Boa tarde pessoal, aviso que a qualquer dia desta semana poderá acontecer nosso simulado, é ideal que vocês já venham revisando o conteúdo dado até o momento, pois este simulado contará o todo conteúdo que já foi abordado até hoje da nossa disciplina.
Lembro para aqueles que não vem estudando que comece rapidamente, pois o vestibular está em cima e não é moleza, principalmente aqueles que estão parado a muito tempo, lembrando que a prova contará com 12 questões de múltipla escolha e com cinco alternativas cada questão.

Abraço á todos e qualquer hora apareço!
I SIMULADO DE QUÍMICA GERAL I
Autor: Cursinho e Concursos | Publicado: 2011-07-08T22:49:00-03:00

1.Aconteceu hoje o primeiro simulado de química geral I, o simulado continha 12 questões abordando até o conteúdo de tabela periódica e o participante tinha até uma hora para responder a prova.

2.A priore a questão 5 foi anulada, dada como certa para todos, ou seja, todo mundo acertou a questão 5 por contém duas alternativas correta, nada mais justo.

3. Na minha avaliação, se deu ótimo quem acertou 12, bem quem acertou acima entre11 a 9 questões e regular quem acertou 8. Os demais estão enquadrados nos que precisam estudar muito,muito e muito, pois a prova não estava dificil.

Es os nomes dos melhores que estão de parabéns...

1. ALANA CAROLINE F. DE ARAÚJO - 2011034 ( 11 acertos)
2.LUCIANA LIMA SILVA - 2011046 (11 acertos)
3.FRANCISCO GILBERTO T. JUNIOR-2011006 (10 acertos)

Com nove acertos ficaram:

DANIELY(2011003),EDNEIDE(2011013),GABRIELA(2011019),LÍGIA(2011009),MARCELO(2011016) E WALQUIRIA(2011010)

Lembro que só voltarei em agosto, só lá descutiremos mais a findo o resultado e dificuldades desse simulado, assim com a continuação do nosso simulado!

Att, Fernando.

Abraço e Estudem na minha ausência.
COMUNICADO
Autor: Cursinho e Concursos | Publicado: 2011-06-09T10:35:00-03:00

Boa dia caros alunos, informo que por motivo de um arraial no local de nossa aula da sexta, não teremos aula essa semana, então fica aqui o aviso. Bom final de semana para todos.

Att, Fernando
Video - Tabela periódica
Autor: Cursinho e Concursos | Publicado: 2011-05-04T13:03:00-03:00

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Video - Tabela periódica 2
Autor: Cursinho e Concursos | Publicado: 2011-05-04T13:23:00-03:00

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Mudança de Planos
Autor: Cursinho e Concursos | Publicado: 2011-05-18T13:19:00-03:00

Como havia dito na última aula, iríamos começar um novo assunto: TABELA PERIODICA, Mas como não teve aula semana passada, atrasamos esse conograma, o que me levou retirar do SIMULADO as questões de tabela periodica, com isso na próxima aula continuaremos resolvendo a lista de exercicios a fim de capacita-los para o simulado, que só abordará conteúdo até camada de valência. Conteúdo que faz parte de DISTRIBUIÇÃO ELETRÔNICA.

Lembro que por esses motivos nosso simulado que seria na última aula do mês, ficará para o término do novo assunto, ou seja, quando terminarmos tabela periodica.

Att,
Alguns Vídeos dos Conteúdos Ministrados (elemento químico)
Autor: Cursinho e Concursos | Publicado: 2011-04-29T13:16:00-03:00

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INFORMES
Autor: Cursinho e Concursos | Publicado: 2011-06-02T10:53:00-03:00

1. Adcionei aqui no blog além dos SLIDES, alguns vídeos sobre o conteúdo TABELA PERIÓDICA, importante demais que vejam.
2. Divulgarei amanhã a experctativa de respostas das questões que coloquei no simulado, inclusive as discursivas. 15 horas!
3. Estou repassando uma lista a preço de custo para aprimorar o conteúdo de tabela periódica, são 35 páginas com mais de 180 exercícios gabaritados, feito e corrigido por mim.
4. Estou repassando esse material sem fim lucrativos, pois a cópia está saindo a menos de 10 centavos, nem xerox é esse preço.
5. Esse material custa 3 reais, levarei impresso já na próxima aula para aqueles me encomendarem por e-mail.
6. resolvam a lista que passei na última aula, o conteúdo dado é suficeinte até demais para resolver até a QUESTÃO 13.

Mais informações e novas postagens durante a semana, acompanhem e divulgeum!

Abraço!!!
Autor: Bianca Trindade | Publicado: 2013-01-31T10:56:00-08:00

                                      

Menos é Mais, esse é o nome do meu projeto de vida iniciado no final do
ano passado. Estou eliminando tudo aquilo que eu não uso mesmo.
Diminuindo para o minimo necessário. Consegui eliminar vários pares de sandálias, roupas e trecos que não uso mais.

Esse projeto é a longo prazo, não dá para fazer de um dia para outro.
Tem que desapegar de alguns conceitos. Tem que ser radical em certas
atitudes; olhar para uma peça com olhos críticos e "de fora" e avaliar
se a tal vai ser útil de verdade um dia, se realmente vai usá-la e se
não vai ser mais útil para outra pessoa do que para a gente. E
desapegar. Deixar a peça ganhar a rua e "fazer a vida". Ser feliz ao
lado de um novo proprietário  Quando abrimos espaço na nossa vida,
quando tiramos algo, desocupamos um lugar que poder ser ocupado por
outra coisa que nos dê mais motivação. (Assim também é com as pessoas).
Deixar sair aquilo que já não preenche nossos requisitos, que não
estamos fazendo uso. 

Abri mão do computador recentemente e por incrível que pareça não senti
um pingo de falta dele. E deve estar sendo útil para outra pessoa com
certeza. E assim vai abrindo caminho para outras coisas...

 

Não quero chega a velhiçe amarrando coisas em saquinhos e guardando perfumes e sabonetes para a hora de partir. Vejo isso sempre..rsrs

Como me sinto depois de ter conseguido me desapegar e diminuir as coisas
 aqui dentro de casa? Bem mais leve. Me sinto mais forte: eu estou
vencendo meus desafios pouco a pouco e a cada passo que dou me sinto
melhor. É como um desses joguinhos que vamos passando as fases. Quando
termina um desafio, passamos a fase mais difícil, e assim
sucessivamente. Quando estamos preparados passamos para a outra etapa.

O difícil mesmo é começar, e o começo não é quando colocamos a mão na
massa, mas sim quando nos decidimos a fazer, esse é o começo de tudo,
nossa decisão firme de colocar uma nova atitude, um novo estilo, um novo
 aprendizado, em pratica.
6 Palavras importantes...
Autor: Bianca Trindade | Publicado: 2010-07-16T13:01:00-07:00

6- as 6 palavras importantes:
"Admito que o erro foi meu."

5- as 5 palavras importantes:
"Você fez um bom trabalho."

4- as 4 palavras importantes:
"Qual é sua opinião?"

3- as 3 palavras importantes:
"Faça o favor."

2- as 2 palavras importantes:
"Muito Obrigado."

1- a 1 palavra importante:
"Nós".
É lei ! Todo idoso internado ou em observação é assegurado o direito ao acompanhante receber trê refeições!
Autor: Bianca Trindade | Publicado: 2013-02-01T10:03:00-08:00

Oi Gente, como são as coisas, é obrigatório por lei e nós, os grandes interessados, não sabemos disso!!!!

Por isso divulguem.

Aos que já passaram dos 60 anos, vale ficar informado, se ainda não sabem.IMPORTANTE - LEIA E REPASSE
SÓ NÃO PODEMOS "ESQUECER" DISSO NA HORA DA INTERNAÇÃO DOIDOSO.NORMALMENTE FICAMOS MAIS PREOCUPADOS COM O DOENTE E ACABAMOSCOMENDO MESMO NA CANTINA DOS HOSPITAIS.DIREITO DO IDOSO!Tome conhecimento, de um direito do idoso que todos devemos conhecer e
divulgar pois, nem os hospitais, nem os planos de saúde divulgam.De acordo com o Art. 16, Capítulo IV, da Lei nº 10.741, de 1º deoutubro de 2003 (Estatuto do Idoso): "Ao idoso internado ou emobservação é assegurado o direito a acompanhante, devendo o órgão de
saúde proporcionar as condições adequadas para a sua permanência emtempo integral, segundo critério médico."Nestas "condições adequadas" está incluído: o pernoite e astrês refeições. Independe do plano de saúde contratado pois está na
lei. Recebi orientação de uma advogada que entende do assunto. Doisidosos conhecidos conseguiram o benefício apenas falando com ohospital e o plano de saúde. Eles cederam logo porque sabem que é umdireito, apenas não avisam...
Todos nós temos ou teremos alguém nesta situação, portanto, vamos divulgar!OBS. A PARTIR DE 60 ANOS
Communiqué de vos pensées et à se sentir: É LIVRE A MANIFESTAÇÃO DO PENSAMENTO ?
Autor: Bianca Trindade | Publicado: 2010-08-02T17:14:00-07:00

Communiqué de vos pensées et à se sentir: É LIVRE A MANIFESTAÇÃO DO PENSAMENTO ?: "Deus de todos os seres humanos, Deus de toda vida, Na Humanidade com que sonhamos:  Os políticos são profundamente humanistas e trabalham a ..."
Coca-Cola Quente: escolhendo a cor da pílula
Autor: Bianca Trindade | Publicado: 2012-03-11T16:53:00-07:00

Coca-Cola Quente: escolhendo a cor da pílula: Se você pudesse voltar no tempo, nesta vida ainda (caso você leitor acredite em vidas passadas, me limito à esta aqui ta?), e tivesse a c...
Alquimia
Autor: Bianca Trindade | Publicado: 2010-07-18T09:37:00-07:00

       Se a gula não inspirasse prazer, certamente não estaria entre os pecados capitais. Pois nesse espaço, o  pecado é bem-vindo. E o prazer também. Falamos de um jeito informal sobre gastronomia, lugares novos, pratos diferentes, cultura culinária, vinhos... tudo sem mistério ou sofisticação. E de quebra, um espaço literário com crônicas, contos e poemas. Para despertar, provocar e estimular. Sempre!

                                                     " Por mais raro que seja, ou mais antigo,                                                           só um vinho é deveras excelente:                                                          Aquele que tu bebes, docemente,                                                       com teu mais velho e silencioso amigo."                                                                                           Mário Quintana
Correr e fazer musculação no mesmo dia atrapalha a performance?
Autor: Kleber.personal | Publicado: 2013-02-28T02:23:00-08:00

Essa dúvida acompanha muitos corredores, principalmente os que têm agenda apertada e não podem intercalar os dias de treino com os de fortalecimento muscular. Não há problema algum em fazer musculação no mesmo dia da corrida, desde que as variáveis do treinamento sejam controladas,temos que organizar o volume e intensidade da atividade secundária de modo que ela não concorra com a atividade principal daquela sessão. COMO DIVIDIR O TREINO - Se o objetivo é o ganho de potência aeróbia,  deve-se realizar o treino intenso de corrida primeiro e, ao final, o de fortalecimento (com volume e intensidade reduzidos).   - Quando a prioridade é o ganho de força e potência muscular, deve-se iniciar a sessão com o treinamento muscular de alta intensidade e, na sequência, fazer o trabalho de corrida com volume e intensidade reduzidos. - Se o objetivo for hipertrofia muscular, uma boa sugestão é dividir os dias de treino da seguinte forma: corrida intensa no mesmo dia do fortalecimento de membros superiores e corrida leve no mesmo dia do fortalecimento de membros inferiores. NÃO ABUSE O treinamento de corrida concorre diretamente com o treinamento muscular, se o atleta não controlar o volume e as cargas de treino desses dois componentes, terá prejuízos na performance e maior risco de lesão, podendo levar ao overtraining. 
É de fundamental  importância da orientação profissional na hora de montar a planilha de treinos: somente um  educador físico que tenha conhecimentos e experiência específicos em corrida de rua pode otimizar as sessões de treino para que não haja desperdício de tempo com exercícios inespecíficos para a corrida, além de saber a melhor forma de controlar as cargas de treinamento e o descanso entre os estímulos.
Treinamento Funcional em Circuito
Autor: Kleber.personal | Publicado: 2012-06-04T07:51:00-07:00

O treinamento em circuito foi idealizado por R. E. Morgan e G. T. Adamson, em 1953, na Inglaterra e é considerado uma das melhores opções para quem quer emagrecer de forma saudável e definitiva “O método consiste em uma série de exercícios dispostos em estações onde, o atleta executa o exercício proposto durante um tempo determinado pelo personal trainer, com pequenos intervalos”, explica o franqueado da Test Trainer David Marques, personal trainer especializado em avaliação física e funcional do idoso e treinamento funcional (moveman trainer).Ele observa que os treinos são muito dinâmicos e o atleta pode experimentar diferentes tipos de exercícios de musculação, corrida, ciclismo, step, ginástica, entre outros, utilizando diversos materiais como cones, arcos, bolas, elásticos, colchonetes e etc.“O número de exercícios, materiais utilizados e o tempo de execução de cada um serão determinados pelo profissional de acordo com os objetivos do atleta, sua modalidade e seu nível de condicionamento físico”, afirma o personal.De acordo com David Marques, este tipo de treinamento pode servir para quebrar a rotina da academia, melhorar o condicionamento físico geral, desenvolver valências físicas específicas, fortalecer os grupos musculares mais importantes do desporto específico de um atleta.“Além disso, qualquer pessoa pode desfrutar dos benefícios deste treinamento, desde uma criança, como recreação, até uma pessoa obesa, como parte especifica do processo de emagrecimento. Nesta modalidade, o praticante pode queimar, em uma única sessão, até 200 calorias em apenas 30 minutos”, destaca.Outros benefícios citados por ele sobre o treino em circuito são:• Pode ser realizado em qualquer lugar (praias, praças, parques, bosques e também lugares fechados como quadras e salas de ginástica);• Pode ser praticado por uma pessoa ou um número variado delas, supervisionadas por um personal trainer;•Versatilidade do treinamento;•Os resultados se fazem perceber em um menor tempo.“O treino em circuito é uma grande tendência e a sua prática cresce porque, principalmente quando feito nas areias das praias, o gasto calórico é maior”, ressalta o personal trainer.Ele lembra ainda, que o treinamento em circuito foi idealizado por R. E. Morgan e G. T. Adamson, em 1953, na Inglaterra. “Durante o inverno, impossibilitados de treinar nos campos abertos ao ar livre, os ingleses criaram um método de treinamento que poderia ser realizado em espaços menores e serviria para manter ou desenvolver as capacidades físicas dos atletas”, finaliza.
Autor: Kleber.personal | Publicado: 2012-03-18T16:27:00-07:00

Esclarecimentos aos meus alunos e amigos

Gostaria de informar à todos que a partir deste último sábado 17/03/2012 me desliguei oficialmente da Academia Personal Fitness com a qual mantive durante mais de um ano uma parceria (Agosto 2010 à Dezembro 2011) , agradeço à todos da direção aos funcionários do apoio , pela atenção e colaboração , bem como , desejo à todos saúde e sucesso com as bençãos de Deus .

Informo ainda , que no dia 26/03/2012 estarei passando a uma nova fase de minha vida pessoal e profissional abrindo minha própria academia com o nome Espaço de Meta , situada a Rua João Balbi 253 entre Alm. Wandenkolk e Visconde de Sousa Franco , uma academia diferente de todas que existem em Belém, que vai desde a forma de atendimento, até serviços e produtos integrados de forma a propiciar uma perfeita adequação as expectativas dos alunos e clientes.

A partir de 23/03/2012 estaremos abrindo as pré matriculas , estando a disposição para recebê-los com o maior prazer em nossas instalações.

Contatos : 3088-8164 / e-mail : espacodemeta@gmail.com
Automedicação pode piorar dor de cabeça
Autor: Kleber.personal | Publicado: 2012-03-02T15:41:00-08:00

Os números são altos: 46% da população tem dor de cabeça, 42% sofrem dor de cabeça tensional, 11%, de enxaqueca e 2%, de enxaqueca crônica. Além do grande número de pessoas que em algum momento de suas vidas se deparam com baixa produtividade e piora na qualidade de vida devido à uma dor, os dados também demonstram a grande freqüência da doença e como se confunde com um “estado normal”. Ou seja, para não parar suas vidas por conta da dor de cabeça, muitos pacientes optam pelo caminho considerado mais rápido e pontual: a automedicação para aliviar o problema naquele momento.Estudo recente publicado no “Atlas of Headache Disorders”, da Organização Mundial da Saúde (OMS), mostrou que 50% das pessoas com dor de cabeça praticam a automedicação sem ter tido nenhum contato com profissional da saúde. 

As pessoas começam a conviver com a dor e não percebem que o uso de medicamentos sem o diagnóstico correto e acompanhamento médico só levará a um agravamento do problema, ou seja, ela se tornará crônica com aumento na frequência em que irá ocorrer e na intensidade.

Essa atitude de se automedicar tem se mostrado cada vez mais um problema de saúde pública. Um artigo publicado este ano na revista Pain trata o uso abusivo de medicamentos para tratar a dor de cabeça como uma pandemia silenciosa. De acordo com Calia, existem mais de 150 diferentes tipos de dor de cabeça e é fundamental que um neurologista faça o correto diagnóstico da doença e indique o tratamento mais adequado para cada caso.O tratamento, por exemplo, da enxaqueca crônica - caracterizada por no mínimo 15 dias de dor de cabeça, com duração de mais de quatro horas por dia, por mais de três meses – é complexo e envolve uma série de medidas medicamentosas e não medicamentosas.Recentemente, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) aprovou o uso da toxina botulínica para enxaqueca crônica. Porém, o medicamento não deve ser usado para outros tipos de dores de cabeça porque ainda não existem estudos que comprovem sua eficácia e cada dor possui características distintas.

No caso do tratamento referido, o estudo que foi realizado com mais de mil pessoas mostrou que além das crises terem diminuído em 50%, em número de dias e horas de dor, houve uma queda também no uso de medicamentos orais, que provocam efeitos colaterais e o agravamento da dor ao longo do tempo. Além disso, o excesso de medicação causa um impacto econômico na vida destes pacientes.
Atividade Física e Saúde na Medida Certa
Autor: Kleber.personal | Publicado: 2012-05-09T07:46:00-07:00

Bastante comum nos clubes e academias é a instrução dada por educadores físicos e treinadores , que vc deve sempre procurar superar os seus limites , eu próprio já estimulei alunos/atletas à buscarem esta superação pessoal ; no entanto mesmo esta superação precisa ser dosada e mensurada , aumentos muito drásticos de carga e/ou performance costumam ocasionar mais problemas que benefícios . Neste ponto surge o dilema " Como saber se é hora de parar?" , veja abaixo alguns sinais que seu corpo dá e fatores de risco que pedem que vc diminua ou interrompa a atividade.

  

Histórico familiar: Se o praticante de esportes ou candidato a atleta tiver casos na família de morte súbita cardíaca, o acompanhamento médico deve ser mais rigoroso que o de um atleta comum.

Cansaço incomum: Se seu filho tem a mesma carga de exercícios que os colegas durante as aulas de educação física, mas apresenta repetidas vezes um cansaço muito maior que os demais alunos, procure um médico.

Dor no peito: Durante o exercício físico intenso, daqueles em que o praticante tem dificuldade de conversar, não é bom sinal sentir dor no peito na altura do precórdio, região que fica por trás da parte inferior esquerda do osso esterno, aquele que une as costelas. Já a dor no peito que não melhora mesmo depois de repouso (com uma sensação de aperto e que se irradia para as costas ou o braço) ou a dor forte no estômago que não passa depois do fim do exercício são casos para atendimento médico imediato.

Desmaio: Na maioria das vezes, o desmaio na atividade física não se trata de uma queda na taxa de açúcar no sangue como as pessoas gostam de "diagnosticar" de forma leiga , mas  sim de uma breve parada cardíaca, e isso requer acompanhamento médico.

Como parar:  Não faz bem à saúde do coração parar um exercício abruptamente. O ideal é o que se chama de recuperação ativa, em que o corpo reduz gradativamente o ritmo de uma corrida, por exemplo, até interrompê-la em definitivo.

"Atletas" eventuais: São os mais sujeitos a lesões, de acordo com especialistas em medicina do esporte. Se são atletas na meia-idade e têm histórico de problemas cardíacos na família, hipertensão e acidente vascular cerebral (AVC), o risco é maior.

Exame confuso: Há casos em que um atleta passa por um ecocardiograma que indica um aumento na espessura da parede que divide os lados esquerdo e direito do coração, o que nem sempre é diagnóstico de miocardiopatia hipertrófica, doença que mais mata atletas jovens ,se a parede ficar com espessura entre 11 e 16 milímetros, o paciente deve deixar os exercícios por seis meses e repetir o exame. Se a parede voltar ao normal, houve apenas uma adaptação do músculo cardíaco aos exercícios.

Condições ruins: Fumar logo após o fim de um exercício aumenta a probabilidade de ocorrer um espasmo no músculo cardíaco.
Cuidados e Erros ao Usar a Esteira na Academia
Autor: Kleber.personal | Publicado: 2012-03-13T10:26:00-07:00

Atentando aos itens abaixo você com certeza otimizará seus treinamentos neste equipamento na academia , além de prevenir lesões. 

1. Pisar primeiro com as pontas dos pés. Nos seus passos, o calcanhar deve ser a primeira parte do pé a tocar o chão. Segundo o professor, isso gera um movimento cíclico, igual ao de um skatista quando vai tomar impulso. É melhor para o desempenho e diminui o impacto com o chão, protegendo suas articulações. 

2. Aumentar o ritmo e a respiração na mesma intensidade. A respiração deve ser mais tranquila do que a movimentação das pernas e braços, e pode ser feita pela boca ou pelo nariz, desde que seja confortável. Mantendo a calma nas trocas gasosas, você garante mais fôlego para chegar ao fim do exercício com menos desgaste. 

3. Correr segurando na barra. Fora o incômodo, correr com as mãos na barra pode até machucar os punhos, que seguram parte do impacto do corpo. Você também deixa de treinar o equilíbrio e diminui a exigência de coordenação motora. Os braços devem estar em um ângulo que pode ser de 75 a 90 graus, para evitar o inchaço das mãos. 

4. Aumentar a velocidade e dar passos muito largos, quase saltos. Além de prejudicar o exercício (você pula em vez de correr, diminuindo o trajeto efetivamente percorrido), há aumento no impacto sobre as articulações a cada vez que você aterrissa na esteira, favorecendo as chances de uma lesão nos joelhos e nos calcanhares. 

5. Correr com o tronco ligeiramente inclinado para frente. Apesar de facilitar os movimentos, esta inclinação só deve ser mantida quando você sobe uma ladeira. No piso plano e na descida, esta postura sobrecarrega a coluna e causa desvios de postura, além de dores nas costas. 

6. Correr na esteira sem beber água. Muita gente achaque só precisa de água quem corre na rua. Nada disso, a hidratação ajuda no rendimento do exercício, desde que você tome quantidades moderadas com intervalos de 15 a 20 minutos. 

7. Relaxar o abdômen. O abdômen deve permanecer contraído o tempo todo para proteger a coluna de sobrecarga. No começo, pode parecer difícil, mas insista. Com um mês de treino, você vai transformar a contração num movimento automático. 
Papel do Acólito Fora do Altar
Autor: Lucas Financi | Publicado: 2012-06-30T17:18:00-03:00

Por
meio de Deus, que nos chamou a esse ministério, precisamos saber que o
principal objetivo do acólito é: “amar e servir”. E com esse convite somos
predestinados a deixar nossa marca, dentro e fora da Mãe Igreja. Para que
possamos deixar essa marca, requer uma boa conduta e principalmente o respeito
para com os demais membros da comunidade em geral. Devemos usar aquilo que
aprendemos diante altar, no qual temos uma enorme disponibilidade de servir.

É
importante lembrar que renovamos esse compromisso com a comunidade todas as
vezes que em nossos encontros mensais fazemos a Oração do Coroinha, que, em um
determinado trecho, cita a seguinte exortação: “Nosso desejo é tratar com
respeito, sem preconceito, as pessoas da comunidade, que contam com teu auxilio
na difícil caminhada...”.

         Acólito
não é só aquele(a) jovem que fica ao lado do sacerdote auxiliando na celebração
da Santa Missa, acólito é muito mais que isso, somos escolhidos, e como filhos
escolhidos por Deus Pai devemos em primeiro lugar servi-Lo, e como consequência,
servir os nossos irmãos de comunidade, para que possamos fazer uma caminhada
fraterna e todos juntos chegar à morada eterna.
Oração a São Tarcísio
Autor: Lucas Financi | Publicado: 2012-06-19T12:21:00-03:00

Glorioso São Tarcísio, mártir da Eucaristia, puro e humilde de coração, rogo pela pureza de minha pobre alma e de meu corpo. Por vossa angélica pureza, mártir de Cristo, rogo-vos que intercedas por mim ante o Cordeiro Imaculado: Jesus Cristo, e ante a Sua Mãe Santíssima, a Virgem das Virgens, e que me preservais de todo o pecado mortal.
Glorioso São Tarcísio, não permitas que eu seja manchado com alguma mancha de impureza, mas quando me virdes em tentação ou perigo de pecar, afastai do meu coração todos os pensamentos e afetos imundos e, despertando em mim a lembrança da eternidade e de Jesus Cristo Crucificado, imprimi profundamente em meu coração o santo sentimento do temor de Deus. Inflamai-me no amor divino, para que, imitando-vos aqui na terra, mereça gozar de Deus Convosco no Céu.
Amém.
Autor: Adriana Cristóforo Oliveira | Publicado: 2012-07-10T14:08:00-03:00

MENSAGEM DOS COORDENADORES,

Ser coroinha e Acólito é estar a
serviço: a serviço do altar e do próximo. Servir ao altar não é apenas ajudar o
padre, transportar os objetos litúrgicos ou executar as funções que lhe são
próprias. Servir ao altar é muito mais: é participar do Mistério Pascal de
Cristo, ou seja, da Paixão-Morte-Ressureição de Cristo. Servir ao altar é estar
aos pés da cruz, é contemplar o Cristo ressuscitado com os olhos da fé e viver
alegremente o Evangelho.

Estar a serviço do próximo é estar
pronto para a doação e a entrega, é ser amparo e consolo para os que
necessitam, é saber amar e viver a caridade. A vida de Cristo foi dedicada a
servir o próximo. Da mesma, forma o coroinha e acólito é chamado a servir como
Cristo.

No seu serviço o acólito e coroinha
deve buscar sempre a alegria e a disposição, o contato fraterno e amigo, o
respeito e a dedicação às coisas sagradas. O jovem deve demonstrar que vive sua
fé, que observa os Mandamentos de Deus e que procura sempre ser justo e
correto. Deve continuamente dar testemunho de que Cristo é o seu Senhor e
Mestre.

Na vida do coroinha a oração é
fundamental. É pela oração que o jovem aprende a se relacionar com Deus, a se
tornar íntimo do Senhor. Na oração recebem-se as graças de Deus, o auxílio para
os momentos difíceis e a força para superar o pecado e as falhas pessoais. Sem oração
não se pode servir ao altar, pois como vamos estar com Cristo se não temos
intimidade com Ele? É a oração que permite ao coroinha exercer o seu serviço ao
próximo e ao altar de forma digna.

Ser acólito e coroinha é viver a
Eucaristia, é viver Cristo em todos os momentos da vida. A Eucaristia é a fonte
de todas as graças, é alimento que fortalece a alma e nos conduz ao Pai. Ao
viver a Eucaristia, o coroinha vive o seu ministério de serviço com mais
dignidade, dedicação, oração e amor e, assim, santifica-se e aproxima-se cada
vez mais de Deus.

PENSEM NISSO!!!

Beijo pra quem for de beijo, e abraço pra quem for
de abraço!

Dos amigos coordenadores,

Márcio e Adriana.
Autor: Adriana Cristóforo Oliveira | Publicado: 2012-07-03T12:09:00-03:00

Oração do coroinha

Ó Jesus Adolescente,

Que vivias com o Pai Celeste 

Em profunda e filial sintonia,

aceita nossa dedicação

A serviço da liturgia.

 Nosso desejo é tratar com respeito,

Sem preconceito,

As pessoas da comunidade,

Que contam com teu auxílio

Na difícil caminhada;

Dá-nos um coração repleto de amor

Aos pobres e simples do mundo.

 Alimenta-nos com a tua palavra

E com os teus ensinamentos.

Pois queremos te ajudar, ó Jesus,

A transformar a sociedade,

E assim celebrarmos dignamente,

Com sinais, ritos e movimentos,

A salvação que ofereces

Hoje e sempre

Em favor da humanidade.

Amém!

 Sabeis o que é, na realidade, a Santa Missa? É o sol da cristandade, a alma da fé, o centro da religião Católica Apostólica, a que tende todos os seus ritos, todas as suas cerimônias, todos os seus Sacramentos. É numa palavra, A ESSENCIA DE TUDO O QUE HÁ DE BOM E BELO NA IGREJA DE DEUS.