ARTESANATO COMO TERAPIA
Autor: Andréa Fernandes | Publicado: 2012-10-17T14:17:00-07:00

<!--[if gte mso 9]>
 
  Normal
  0
  21
  
  
  false
  false
  false
  
   
   
   
   
   
  
  MicrosoftInternetExplorer4
 
<![endif]-->
<!--[if gte mso 9]>
 
 
<![endif]--><!--[if gte mso 10]>

 /* Style Definitions */
 table.MsoNormalTable
 {mso-style-name:"Tabela normal";
 mso-tstyle-rowband-size:0;
 mso-tstyle-colband-size:0;
 mso-style-noshow:yes;
 mso-style-parent:"";
 mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
 mso-para-margin:0cm;
 mso-para-margin-bottom:.0001pt;
 mso-pagination:widow-orphan;
 font-size:10.0pt;
 font-family:"Times New Roman";
 mso-ansi-language:#0400;
 mso-fareast-language:#0400;
 mso-bidi-language:#0400;}

<![endif]-->






Muitas pessoas dizem que não têm tempo ou não tem
como&nbsp;iniciar um processo terapêutico, mas muitas também não percebem as
oportunidades cotidianas para se&nbsp;cuidarem. Falta de&nbsp;ânimo? Coragem?
Atenção? O fato é que vai se deixando para depois,&nbsp;depois e depois.


Algumas atividades simples do dia-a-dia possuem
grande potencial terapêutico,&nbsp;nos ajudando a nos sentirmos e nos tornarmos
melhores, como&nbsp;o trabalho manual. Criar algo&nbsp;com as nossas
próprias&nbsp;mãos é a possibilidade de concretizar, de expressar, dar vazão
à&nbsp; nossa criatividade.


Cozinhar, bordar, escrever, esculpir e pintar
ficaram sem espaço em nossas vidas no meio da correria da atualidade. Muitas de
nós nem sabemos fazer todas essas coisas.&nbsp;Com a&nbsp;praticidade&nbsp;dos
dias atuais&nbsp;fomos perdendo contato com nossa
habilidade ancestral de dedicarmos tempo e espaço para o processo de criação.
Reservar um momento para meditar,&nbsp;transformar os elementos.


Quando bordamos, entramos num processo de ligar
os pontos, de ir e vir, de&nbsp;fazer tramas. Isso facilita muitos insights,
além da satisfação de ver nossas mãos dando vida a algo. Este&nbsp;exercício é
uma tarefa calmante em que podemos nos conhecer melhor e estarmos consigo
mesmas, viajando pelo nossos pensamentos.


Cozinhando experimentamos o prazer dos
sentidos,&nbsp;precisamos escolher, experimentar, aguardar. Vamos ponderando e
exercitando a sabedoria da doação. Tem coisa mais gostosa do que ver pessoas
queridas se deliciando com o que fizemos?


Assim também pode ser a pintura: um exercício de
transformação, a união das tintas, que quanto mais líquidas, mais nos ajudam a
lidar com a necessidade de controle dentro de nós. Se tivermos dificuldade em
lidar com a imprevisibilidade, se nos virmos escravos do controle, talvez aí
esteja uma atividade importante para exercitarmos a possibilidade de lidar com
o imprevisível, com o novo que nasce na junção das cores, das texturas.


Escrevendo vemos os caminhos se formarem, as palavras
vão se ligando, liberando sentidos que poderiam estar escondidos para nós. A
escrita pode ter o dom de libertar aquele nó no peito. Ela libera, desata,
coloca pra fora.



Não importa o resultado, mas sim&nbsp;o
prazer&nbsp;do processo.
Pode ser que da primeira vez o bordado
saia&nbsp;meio torto, a comida meio salgada, o texto um tanto perdido… Mas,
vale mais o momento de entrega. Com o tempo e a dedicação,&nbsp;vamos
nos&nbsp;aperfeiçoando até&nbsp;conseguir resultados melhores. Não é assim
também na vida? Escolha uma atividade que goste e vá. Se você não experimenta
com medo de errar, talvez esteja na hora de se desapegar e se entregar. Comece
por alguma atividade mais fácil como fazer um bolo, aprender crochê etc.
As&nbsp;transformações começam com a mudança de atitudes.&nbsp;Mãos à obra!