ANSIEDADE E STRESS
Autor: Cláudia Venancio - CRP 05/23930 | Publicado: 2012-07-20T11:32:00-07:00




Gestalt para la ansiedad - &nbsp;Angie Bilbao Maya








A Ansiedade faz parte de
nossas vidas, nos impulsiona, também, para realizar nossos objetivos. Quando
está muito acima da normalidade os ansiosos tem: dificuldades de concentração,
ficam inquietos, irritadiços, não conseguem raciocinar direito. Tem sua
qualidade de vida comprometida.

“Pensar é ensaiar em fantasia para o papel que tem de ser desempenhado na sociedade. E quando chega o momento do desempenho e não se está seguro sobre se a atuação será bem recebida, então sobrevém o pânico do palco. A esse pânico do palco foi dado pela psiquiatria o nome de ansiedade”.&nbsp;FAGAN E SHEPHERD&nbsp;(1977, p. 30/31).





Ao falar da ansiedade nos referimos a um estado desagradável semelhante
ao medo, embora não haja nenhuma situação manifesta de perigo aparente. É uma
situação de apreensão, antecipação o temor de um possível perigo.A ansiedade também pode ser definida como um estado fisiológico de
excitação vegetativa, alerta, vigilância e tensão motora.



Quando pensamos na sua origem
levantamos algumas possibilidades: pode haver uma origem genética, ou seja, a
pessoa herda de seus ancestrais uma pré-disposição para ter a sintomatologia.
Uma infância onde dificuldades da mãe de passar afeto e suprir as carências
afetivas da criança vão fazendo com que ela vá se sentindo insegura e exposta e
vá gravando e condicionando um sentimento de que coisas ruins e sensações
negativas podem acontecer a qualquer momento. E, também, dificuldade de
incorporar fatos ou intercorrências novas ou desconhecidas, o velho ou
conhecido sempre traz a sensação de segurança e controle. Como se o controle
pudesse protegê-lo (a) do perigo.



Alguns sintomas:



Ѱ Aumento de alergias;



Ѱ Dores nas costas, rigidez
muscular;



Ѱ Palidez, falta de cor ou
enrubescimento;



Ѱ Tremores;



Ѱ Mudança de temperatura do
corpo; entre outros.



O cliente ansioso comporta-se
como se estivesse no passado ou no futuro, comprometendo assim as
possibilidades vitais de sua existência.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;




Maya B. A. (2010) conseguiu em
sua obra dar-nos uma panorâmica do trabalho de um Gestalt-terapeuta no
tratamento da ansiedade e de seus transtornos, abaixo, baseadas em seu livro
trataremos de alguns deles.



&nbsp;Stress e fadiga crônica:



De
acordo com dados da Organização Mundial da Saúde, o estresse afeta mais de 90%
da população mundial e é considerado uma epidemia global que não mostra
sua verdadeira fisionomia. Na verdade, sequer é uma doença em si: é uma forma de adaptação e proteção do
corpo contra agentes externos ou internos.



A reação do organismo aos
agentes estressores tem um propósito evolutivo.
É em essência uma resposta ao perigo, que Selye (2002, p.22) dividiu em
três estágios. Endocrinologista canadense Hans Selye foi o primeiro a formular
o conceito de estresse.



No
primeiro estágio (alarme), o corpo reconhece o estressor e
ativa o sistema neuroendócrino.



As
glândulas adrenais ou supra-renais passam, então, a produzir e liberar os
hormônios do estresse (adrenalina, noradrenalina e cortisol), que aceleram o
batimento cardíaco, dilatam as pupilas, aumentam a sudorese e os níveis de
açúcar no sangue; reduzem a digestão (e ainda o crescimento e o interesse pelo
sexo), contraem o baço (que expulsa mais hemácias ou glóbulos vermelhos para a
circulação sangüínea, o que amplia o fornecimento de oxigênio aos tecidos) e
causa imunossupressão (ou seja, redução das defesas do organismo). 



A
função dessa resposta fisiológica é preparar o organismo para a ação, que pode
ser de luta ou fuga ao estresse. Uma gazela atacada por um leão na savana
africana precisa exatamente dessas alterações orgânicas para tentar sobreviver
nos minutos seguintes. 



No
segundo estágio (adaptação), o organismo repara os danos
causados pela reação de alarme, reduzindo os níveis hormonais. 



No
entanto, se o estresse continua, o terceiro
estágio (exaustão) começa e pode
provocar o surgimento de uma doença associada à condição estressante. O
estresse agudo, repetido inúmeras vezes pode, por essa razão, trazer conseqüências desagradáveis, incluindo disfunção das
defesas imunológicas. De modo geral, pode-se afirmar que o organismo humano
está muito bem adaptado para lidar com estresse agudo, se ele não ocorre com
muita freqüência. Mas quando essa condição se torna repetitiva ou crônica, seus
efeitos se multiplicam em cascata, desgastando seriamente o organismo.






O sistema imune:






&nbsp; * &nbsp; &nbsp;distribui leucócitos pelos tecidos







&nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;• diminui proliferação
linfocitária







&nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;• diminui fagocitose







&nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;• altera produção de citocinas







&nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;• reduz produção de anticorpos







&nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;• reduz atividade natural killer&nbsp;






A
modernidade trouxe ao homem um ganho intelectual de grande volúpia, mas o preço
que vem pagando se relaciona com uma perda de valores, falta de limites, falta
de respeito pela vida.&nbsp; Há uma correria
frenética até no lazer, não se consegue chegar na hora para o cinema, teatro
entre outros e o sujeito continua no fluxo fisiológico emocional do
stress.&nbsp; 

A
reação ao stress se torna prejudicial quando intensa e contínua. O organismo
não pode retornar ao estado normal e os hormônios do stress continuam
circulando pelo corpo. O organismo terá que adaptar-se soltando mais hormônios
de stress para colocar as defesas do corpo em um nível superior, como o organismo
não suporta este estado contínuo, o resultado é o esgotamento (fadiga crônica). 

Se
entendermos que o estresse é inevitável em nossas vidas e que nosso organismo
possui recursos para lidar com ele, podemos crer que para se ter uma vida
saudável basta saber manejá-lo, antes que se transforme em um transtorno de
ansiedade.

A Gestalt-Terapia apresenta-se como importante ferramenta neste
manejo, já que tem como principais metas o trabalho no Aqui e Agora e na Adaptação
Criativa. Sua função é a de ajudar a pessoa a descobrir recursos internos
que a possibilitem continuar seu caminho superando criativamente os obstáculos
que surjam, de modo satisfatório para ela. Isso é saúde – adaptar-se
criativamente, no presente, as diversas circunstancias da vida. Viver no aqui e agora é viver sem ansiedade patológica.&nbsp;







Seminário CONTATO NÚCLEO com Cláudia Venancio e Maria Helena Manhães Rodrigues Costa.