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Dicas para a sua dieta!
Autor: Pri Mendes | Publicado: 2012-06-08T08:52:00-07:00

Não confunda um tropeço com fracasso do tratamento.

Quando por tropeço voce exagerar nas calorias, não desanime. Recupere rapidamente o controle da situação.
Explique aos seus familiares como eles podem ajudá-lo a atingir seus objetivos.
Procure envolver seus familiares no tratamento. Peça que eles leiam estes conceitos.
Não aceite pressões para que coma mais do que o planejado.
Não fique longos períodos sem alimentar-se.
Aumente a quantidade de fibras na sua alimentação, ingerindo bastante verduras.
Lembre-se de hábitos de vida. Os antigos hábitos contribuíram para fazê-lo engordar.
Tente manter sempre o equilíbrio psicológico, por mais que você tenha motivos para sentir-se ansioso.
Quando for comer fora faça a seguinte pergunta: a gordura é o principal ingrediente do alimento que escolhi?
Não substitua um almoço por um sorvete ou uma barra de chocolate que são alimentos hipercalóricos.
Beba 03 litros de água por dia, mesmo sem sentir sede.
Evite o uso de sal nos alimentos.
Corte o açúcar. Utilize adoçantes de baxia caloria.
Evite jantar após às 19:00h.
Evite comer pão, biscoitos recheados, doces, massas, frituras.
Guarde o espaço de 05 horas entre cada refeição.
Associe uma atividade física à sua vida (caminhada, natação)
Evite ficar “se pesando” todo dia, o controle de peso é semanal.
Faça acompanhamento médico de sua dieta pelo menos 01 vez ao mês.

Clique para ampliar

Fonte: luizcarlosmendonca.com.br
Bom Fim de Semana Light!
Autor: Pri Mendes | Publicado: 2011-10-27T16:12:00-07:00

Amigas, Fim de semana está chegando, mas nada de meter o pé na jaca, heim?!E pra dar aquela forcinha e ânimo para seguir a RA direitinho, estou postando alguns “antes e depois” de famosas. Clique na imagem para ampliar.
Bem, não preciso nem dizer o quanto elas estão lindas, né?! Então, foco e pensamento positivo, que muito em breve, nós é que estaremos num “antes e depois”, mais lindas e magérrimas.
Que sirva de inspiração... Porque se elas conseguiram, nós também conseguiremos!É só uma questão de tempo e força de vontade para seguir em frente!!!
Agora sim... Tenham um excelente fim de semana e divirtam-se!Beijinhos, amadas!
Canja Rave na "gringa" de novo
Autor: Denis Bitencourt | Publicado: 2009-08-01T16:41:00-03:00

A banda brasileira, Canja Rave,  composta pela vocalista e baterista Paula Nozzari e pelo guitarrista e vocalista Chris Kochemborge, participou do festival DFEST, realizado em Tulsa, Oklahoma, nos EUA. Cerca de 100 bandas participaram do festival. Bandas estas, consideradas emergentes no cenário mundial da música. Gogol Bordello, Cake e The Black Crowes foram os principais nomes do festival.   A Canja Rave foi a única atração brasileira do festival que contou com dois palcos principais e diversos palcos espalhados por parques, estacionamentos e bares.Ainda em solo americano, a Canja Rave está gravando seu segundo álbum com o músico e produtor JiM Diamond, em Detroit.Antes de retornar ao Brasil, eles ainda se apresentam nos Estados unidos nas seguintes datas:02/08 - North Star Bar - Philadelphia - Pennsylvania, com participação de Duca Leindecker03/08 - Delancey Bar - Nova York, com participação de Duca LeindeckerMy space Canja Rave.Pra quem não conhece, vai aí uma amostra do som da banda

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Tópaz uma novidade?
Autor: Denis Bitencourt | Publicado: 2011-01-18T19:32:00-03:00

Boas  letras e melodias marcantes, executadas por uma galera muito bem humorada. Na minha opinião, é o que 1º reparamos ao conhecer a banda Tópaz.
Formada no início dos anos 2000, em Cachoeirinha (RS), ganharam espaço nos últimos anos e parece iminente o "estouro" nacional. Há poucos meses, disponibilizaram o III (2º álbum da banda),para download no site www.bandatopaz.com
Logo abaixo, confira o belo clipe de "Música sem nome", lançado recentemente pela banda. Se você é usuário do twitter, talvez tenha visto a hashtag #MUSICAsemNOME no topo dos trending topics Brasil, há poucos dias.

Mais informações em:
Twitter

Myspace
Reverso Revolver
Autor: Denis Bitencourt | Publicado: 2009-12-12T19:35:00-03:00

Todos sabem que o Rio Grande do Sul é rico em boas bandas de rock. Hoje vim aqui pra falar de uma destas.
Ainda sem o espaço merecido dentro do concorrido mercado gaúcho, a Reverso Revolver chama atenção por suas belas letras e suas melodias, que podem não ser inovadoras, mas que enfeitiçam os admiradores do bom Rock. Ninguém melhor do que os próprios caras para se descreverem. Abaixo, texto retirado do My space da Reverso Revolver.

"A Reverso Revolver é uma banda de rock relativamente nova no cenário gaúcho. Desde o inicio de 2006 vem mostrando uma evolução no trabalho, explorando os efeitos nas guitarras e no baixo, criando diversas "atmosferas" em suas músicas, que misturam o rock clássico com outros estilos como a MPB e elementos de música eletrônica."

A banda tem no currículo, uma turnê pela Bahia,shows em Curitiba, capital e interior do RS. Mostrando que não estão para brincadeira, eles passam uma convicção de que sabem o que querem e onde querem chegar. Em 2008 lançaram o EP "Setembro", que certamente, será cobiçado por muitos daqui há alguns anos, por ser o primeiro registro de uma importante banda deste estado.

Dê o mute no player e veja o clipe de Setembro

A banda:
Saymond-Vocal
Felipe-Guitarra
Pacote-Baixo
Marcelo-Bateria

Mais informações no My space dos caras.
Nostalgia
Autor: Denis Bitencourt | Publicado: 2010-01-10T14:27:00-03:00

Tenho passado por dias bastante nostálgicos. Em dias assim,é inevitável que eu me veja tomado, por uma grande vontade de ouvir incessantemente, a banda que foi a base para eu gostar de tudo que eu gosto hoje. Lembro-me como se fosse hoje de não ter ido à escola, e ter ficado em casa doente, numa tarde de terça-feira, no ano de 1990. Estava deitado na minha cama. E no radinho de pilha, aquelas frases que, aos 8 anos de idade, eu não sabia bem o que queriam dizer.
"não interessa o que diz o ditado
não interessa o que o estado diz
nós falamos outra língua
moramos em outro país"
Frases estas, que até o dia de hoje, já interpretei das mais variadas formas. Pra quem não faz idéia de qual é a banda em questão, ela se chama Engenheiros do Hawaii. Banda que talvez já esteja extinta. Pois não se sabe se ela retornará a fazer shows em algum momento. Para muitos, ela já está extinta há anos, quando da saída de Augusto Licks, em 1993.E principalmente após a saída de carlos Maltz, em 1996. Para outros, a ideologia confusa, messianica, "genial", de Humberto gessinger, faz com que os Engenheiros do hawaii nunca cheguem a um fim.
No momento, Humberto Gessinger está voltado aos shows com Duca Leindecker, no projeto Pouca Vogal. Está se dedicando bastante também em divulgar seu livro, "Pra ser sincero:123 variações sobre um mesmo tema".
Recentemente esteve no programa "A hora do Rush" da FM portoalegrense, Poprock, que é apresentado por uma legenda do FM gaúcho. Mauro borba. o locutor em questão, foi uma das peças fundamentais na história dos Engenheiros, tendo sido o primeiro a tocar um som da banda de universitários da UFRGS(Universidade federal do Rio Grande do Sul). Diminua o volume da EBTK ali ao lado, e ouça aí abaixo, o programa na íntegra.

Download do programa

Ainda levado por esta nostalgia, busquei algumas raridades da banda. Abaixo, a primeira música da banda a ter tocado em rádio,chamada "Engenheiros do Hawaii". Esta versão foi gravada no que dizem ter sido, o primeiro show dos Engenheiros.
Mais abaixo, a música que foi o primeiro "hit" da banda. "Porque não" também ficou conhecida como "Sprayvo" e estava na Demo de longe demais das capitais, primeiro disco da banda, mas acabou ficando de fora do LP oficial.

Download Engenheiros do Hawaii

Download  Porque não

Mesmo Humberto Gessinger estando totalmente na ativa,a impressão de que alguma coisa se perdeu pelo caminho, fica clara pra quem o acompanha. Mas também fica evidente que suas letras, nunca ficarão obsoletas.
Those Dancing Days
Autor: Denis Bitencourt | Publicado: 2009-09-18T18:55:00-03:00

Garotas Suecas que vão te fazer bater pezinho aí na frente do PC.Essas são as Those Dancing Days. Um quinteto de meninas talentosas e empolgantes.Linea Jonsson(Vocal),Rebecka Rolfart(Guitarra),Cissi Efraimsson(Bateria), Lisa Pik Wirstrom(Teclado) e Mimmi Evrell(Baixo), formam o grupo.A história começou em 2005. Cissi, Lisa e Rebecka formavam um grupo chamado, "Herpeas".Logo, Cissi conheceu Mimmi, que era amiga de Linea. Em pouco tempo elas ja eram as "Those  Dancing Days.Em 2007 começaram a fazer barulho na imprensa especializada com um EP homônimo. Em 2008 lançaram o álbum "In our space Hero Suits".Após algumas turnês pela Europa incluindo shows em festivais como o Latitude, na Inglaterra, agora em 2009 elas chegam ao Brasil para várias apresentações. Confiram as datas:18/09 No ar Coquetel Molotov (Recife)19/09 Órbita (Fortaleza)25/09 SESC Pompéia (São Paulo)26/09 Beco (Porto Alegre)Dá uma conferida no My Space delas.Abaixo, um video delas tocando "Hitten" em um programa de TV
She & Him
Autor: Denis Bitencourt | Publicado: 2010-06-27T20:58:00-03:00

Lembro de estar assistindo o filme "Yes man", e ver aquela beleza descomunal surgir na tela. A garota apareceu cantando incrivelmente bem, e me deixou impressionado com tanta doçura. Apesar de ter me impressionado,acabei esquecendo.
Passaram-se alguns dias, quando em certa feita, ao passar os canais na TV, algo me fez parar. Um som incrivelmente agradável. De cara, percebi que a garota que cantava, não me era totalmente estranha, e não demorei a lembrar, que era a bela do filme. Corri para o PC para pesquisar sobre aquela linda...ou melhor, para pesquisar sobre o grupo.
O grupo, não era grupo. Era uma dupla.
Zooey Deschanel e M. Ward, conheceram-se em 2006, no set de gravações do filme The Go-Getter, onde Zooey era protagonista da produção. Foram apresentados pelo diretor do filme, que pediu aos 2 para gravarem um dueto,que seria a trilha para os créditos finais do filme. A música escolhida foi "When i get to the border".
Ward, que já havia escutado Zoeey cantar no filme "Elf",ficou surpreso ao saber que ela ainda não tinha uma carreira musical. Por um pedido de Ward, Zooey enviou a ele, algumas fitas demo que ela havia mencionado ter gravado na sua própria casa. Não demorou muito para que Ward a chamasse para gravarem em estúdio, as suas músicas. Nascia assim, o She & Him.
Até o momento, com 2 álbuns lançados, a dupla americana, que faz um belo Pop Folk, começa ganhar as rádios do mundo, e parece aos poucos, sair do underground.

Zooey Claire Deschanel: Nascida em Los Angeles, em 17 de janeiro de1980. Atriz, cantora , compositora e musicista. Fez sua estréia no cinema em 1999, no filme Mumford. Participou também, de filmes como, Quase famosos, Elf, O guia do mochileiro das galáxias, Sim senhor, 500 dias com ela. Entre outros.
Vinda de uma família de artistas, Zooey é filha do diretor de cinema Caleb Deschanel, e irmã da também atriz musa (tenho que me controlar), Emily Deschanel, que interpreta a antropóloga forense Temperance Brennan, mais conhecida como Bones. Zooey, inclusive já participou de 1 episódio da série em que a irmã é protagonista.

Matthew Stephen Ward: Nascido em Ventura, em 4 de outubro de 1973. Cantor,compositor, guitarrista e produtor musical. Sempre esteve envolvido com música. Suas composições variam entre o rock, folk, blues, jazz e country alternativo.Tem um projeto paralelo muito interessante, chamado Monsters of Folk. Participam com ele deste projeto, Conor Oberst, Mike Moggis( ambos do Bright Eyes) e Jim James( do My morning jacket).Lançaram seu primeiro álbum em 2009.

Discografia She & Him:
Volume 0ne (2008) Download
Volume two (2010) Download

My space
Site
Garota verde abre show do Cramberries em Porto Alegre
Autor: Denis Bitencourt | Publicado: 2010-01-16T14:58:00-03:00

Não é novidade eu falar sobre esta banda aqui. Mas após tomar conhecimento de uma bela notícia,como esta, não tinha como deixar de comentar a respeito.
Após ser finalista do festival Paredão Atlântida Brasil Telecom, a Garota verde despontou como uma promessa do rock gaúcho. Gravou  e lançou seu disco de forma independente. Mas após isso, não obteve o retorno esperado. A banda não saiu do anonimato no underground gaúcho.
2010 iniciava-se com um fim iminente. Sem previsão de shows,formação indefinida,futuro indefinido. A disponibilização de uma nova música na web,chamada Anjelina Jolie(logo abaixo você pode escutá-la), poderia ter duas leituras. O anúncio do fim. Ou um novo gás para a banda.

Com a notícia de que a banda abrirá o Show dos irlandeses do Cramberries em Porto Alegre, fica evidente que a banda ganhará uma visibilidade nunca antes alcançada. Espera-se agora, que as coisas evoluam de forma mais justa, e que a banda tome seu merecido lugar neste disputado mercado musical do Rio Grande do Sul.
Mais informações sobre o show no site da Garota verde

"Anjelina Jolie", a nova música da Garota verde, não é exatamente uma novidade para mim. Mas agora ela foi lançada na Web para que todos possam conhecer.

Num momento em que muito se fala sobre homo e bissexualidade, a música soa como uma trilha sonora do mundo moderno.Abaixo,ouça Anjelina Jolie.
Antes, vá ali ao lado e de uma pausa na Webradio EBTK.

Download Anjelina Jolie
2010 Começa com ROCK!
Autor: Denis Bitencourt | Publicado: 2009-12-31T16:38:00-03:00

É isso aí. Demorou mas a segunda temporada do programa Caixa de Som já tem data para estréia: 07 de Janeiro de 2010, com a banda Jack e Os Estripadores. A temporada ainda conta com as bandas Os Vespas, Calibre e Carniça.
Pra quem não sabe, o Caixa de Som é um programa da WebRadio EBTK, com um formato inovador que apresenta 1 banda por programa, 1 programa por semana, 4 bandas por temporada e tudo gravado ao vivo durante 1 hora e meia sem cortes nem censura, muito menos edição de áudio. 
Desde o momento em que a banda começa a tocar a vinheta de abertura (sim, cada programa tem uma vinheta diferente tocada pela própria banda) até o momento em que toca a vinheta de encerramento, tudo é gravado sem pausa. Se a banda errou não tem churumelas. Pára e começa de novo. Palavrão? Histórias constrangedoras? Opinião de esquerda, direita ou meia dúzia? Já era, falou dentro do estúdio, vai pro ar, sem escapes.
O resultado é uma grande festa particular para os ouvintes da WebRadio EBTK, que têm a oportunidade de conhecer a banda como ela é como se estivesse junto no estúdio. O clima é de um ensaio mas o som come solto intercalado com bate-papo entre a banda e os apresentadores do programa, Mário Pertile e Viviane Becker, que entrevistam os convidados de forma descontraída com o propósito de apresentar o máximo de sinceridade sonora. 
Confira abaixo o trailer / making of da segunda temporada, além dos flyers de divulgação de todos os episódios, com suas datas de veiculação. Em breve todo este material será postado no site oficial da EBTK, incluindo as datas e horários das reprises. Então já sabe né? Todas as QUINTAS-FEIRAS DE JANEIRO, ÀS 22H, aumenta o volume das caixinhas de som do PC e curte uma hora e meia de puro ROCK INDEPENDENTE. Para ouvir, basta acessar www.ebtk.com.br, Cultura e Música Independente 24h por dia. Let's Go!
ENTÃO QUE SEJA ASSIM
Autor: BIA LIMA | Publicado: 2014-04-13T05:40:00-07:00

Bem que eu queria cuidar de você...te amei tanto, tanto. Muito mais do que você poderia imaginar em seus mais loucos sonhos. Mas sua indecisão crônica não deixou, no final, o poder de persuasão da outra foi maior e ela te ganhou. Fomos felizes por tão pouco tempo. Tempo intenso, cheio de acontecimentos e prazer. Pelo menos assim foi para mim.
Eu gostaria de cuidar de você. Mas pelo jeito, a sua preferência foi ser descuidado por outra pessoa. Então, que seja assim...passe bem !
FINAIS TRÁGICOS, HERÓICOS RECOMEÇOS
Autor: BIA LIMA | Publicado: 2014-02-24T15:25:00-08:00

Enquanto o tempo me permitir, eu vou tentar. Quantas vezes for preciso, errando muitas, acertando algumas. Uns parcos passos à frente, outros tantos para trás. Várias tentativas, ínfimas vitórias, vagos empates, inúmeras derrotas, inquietas retiradas estratégicas.
Sempre me consumindo nas chamas de uma paixão, retribuída ou não, me sentindo perdida, me deixando abater, mas nunca totalmente vencida. Das cinzas retornando como Fêniz renascida. A cada vez, sendo atropelada pelos sentimentos avassaladores que inundam a minha alma e me remendando, me cerzindo, juntando e costurando cada pedaço do meu retalhado coração.Não sou tão corajosa, nem assim tão covarde, sou apenas eu. nem melhor nem pior que ninguém. Só eu. Assim mesmo, desse meu jeito.
Com a minha vida feita de vivências intensas, finais trágicos e heróicos recomeços, ciclos de  sonhos e ilusões.
GORDA, GORDINHA OU GORDONA:DÁ PRA SER FELIZ?
Autor: BIA LIMA | Publicado: 2013-01-08T05:00:00-08:00

Assumir ser gorda, não é fácil. Muitas mulheres odeiam seus quilos a mais e preferem ser chamadas de fofinhas, cheinhas, com excesso de gostosura...tudo, menos GORDA.
Para mim, só existem duas opções: ou se assume que é gorda, cuida da saúde, da aparência  e vai ser feliz. Ou toma uma atitude real, busca ajuda profissional, endocrinologista, nutricionista, cirurgião bariátrico, cirurgião plástico, personal trainer, psicólogo, psiquiatra...cuida da saúde, da aparência e vai ser feliz.
Porque o que realmente importa na vida é ser feliz, sendo magrinha, gordinha ou gordona.
Vejam que não estou incentivando ninguém a engordar, se tornar obesa, abandonar a dieta ou coisa parecida. Não vou levantar essa bandeira,  porque não acredito que uma pessoa possa ser melhor do que a outra através da cor da sua pele, do valor de sua conta bancária ou do seu peso.
Mas...é possível ser feliz sendo gordinha. E porque não, meu Deus?
Não dá pra ser feliz todo o tempo, o dia inteiro, a vida inteira, direto...em alguma hora alguém, alguma coisa ou situação vai te encher a paciência, diminuir o seu bom humor, despertar a sua raiva. Mas isso também faz parte da vida.
Então, é isso: se olhe no espelho. Você gosta do que vê?
Ele reflete uma mulher interessante, charmosa, vaidosa, bem cuidada, confiante, bonita, sensual, e que sente bem consigo mesma, apesar dos quilos a mais?
Se a resposta for sim, parabéns, é uma verdadeira gorda assumida !
O espelho reflete alguém que se gosta mas sabe que precisa se arrumar mais, procurar um bom cabeleireiro, cuidar da pele, renovar ou reformar as suas roupas, procurar cores e padrões que a favoreçam, sair mais de casa, conhecer mais pessoas e se gostar mais?
Se a resposta for sim, parabéns também! É uma gordinha a caminho de se assumir.
Porém, se a resposta a essas questões for não, espero realmente que você encontre um caminho para perder o excesso de peso e se sentir feliz.
Mas volto a dizer:dá pra ser feliz sim, sendo gorda , gordinha ou gordona, desde que a saúde esteja em dia e e a pessoa esteja bem consigo.
Vamos continuar nesse assunto!
QUERO MUITO MAIS !!!
Autor: BIA LIMA | Publicado: 2013-02-09T06:09:00-08:00

Fotografias não me servem. Vídeos não me comovem. Imagens por webcam não me bastam. Depoimentos, curtidas, cutucadas, avatares, comentários e compartilhamentos, não me satisfazem. Quero mais é estar frente a frente contigo e te dizer o quanto te quero e desejo. Necessito (desesperadamente!).
A mensagem, a imagem, a chamada, a postagem...elas não saciam a minha sede pela sua boca. Não matam a fome que sinto de sua presença ou o arrepio que corre pela minha pele sem o toque de suas mãos para aquece-la.
Por mais que a ciência se modernize, que a tecnologia avance, nada, mas nada nesse mundo poderá substituir o rouco som de sua voz em meu ouvido, nem o calor do seu hálito em minha nuca ou a excitação do seu corpo encostado ao meu. Não mesmo. Nunquinha !
Quer saber? Aqui e agora, troco toda essa parafernália tecnológica, softwares, hardwares, pixels e terabytes ´por um ( hummmmmmmm !!!) único beijo nessa sua boca linda.
Certamente não me darei por satisfeita, mas esse poderá ser um bom início. E tenho dito !
ME GUSTA
Autor: BIA LIMA | Publicado: 2013-02-06T03:51:00-08:00

Gosto de mínimos gestos,
gentilezas,
lembranças e carinhos.
Gostos de pequenos toques,
leve carícias,
delicadezas e mimos.
Flores pequenas,
perfumes suaves,
elogios em voz baixa.
Detalhes me agradam.
Mas não todo o tempo.
Nunca sempre igual.
Jamais do mesmo jeito.
A rotina me mata.
SOLTEIRA DEPOIS DOS 50
Autor: BIA LIMA | Publicado: 2012-05-03T02:37:00-07:00

Estar solteira e morando sozinha aos 53 anos, pode ser, e é por mim considerado uma benção. Não quero mesmo ter compromisso com ninguém no momento, então, a solteirice é benvinda !!!
Dinheiro nenhum no mundo paga a sensação de liberdade, de não ter a quem dar satisfações, não precisar pedir permissões, ter que detalhar ou justificar cada saída, cada compra, cada minuto a sós. Não ter que dizer a toda hora que amo, mesmo sem vontade, não necessitar conversar quando só quero ficar em silêncio, não ter que falar porque razão estou mal humorada,de cara fechada ou chorando...
As coisa pequenas, que dão sentido à vida, são as mais preciosas para mim: arrumar os móveis do jeito que eu quero e mudar tudo de lugar se me der vontade, comer o que gosto na hora que eu quiser, ouvir música brega e cantar junto, andar sem roupas pela casa, sair e voltar à hora que eu desejar... hummmmmmmmmm, coisa boa !
A solidão é sempre vista de um jeito negativo, mas até que não estou estranhando muito não. Nunca fiquei sozinha antes, vivi com meus pais e irmãos, depois marido e filhos...só agora, posso desfrutar da alegria de estar a sós com a minha pessoa.
Estou aprendendo a conviver comigo, a me conhecer melhor, me escutar, me satisfazer, me olhar com mais tempo, me cuidar, me gostar mais...e estou adorando!
SÓ O TEMPO DIRÁ
Autor: BIA LIMA | Publicado: 2012-05-16T13:35:00-07:00

Mais uma vez, lá vou eu, me entregando às delícias e loucuras de uma nova paixão. Mergulhando num amor nascente mas que promete grandes emoções. Uma situação um tanto inusual, porém excitante e cheia de possibilidades. Onde não se promete nada ao outro, a não ser muito carinho e atenção. Respeito e confiança. Prazer. Gozo. Mais não é necessário. Com esses ingredientes e seguindo direitinho a receita, pode-se fazer um bom prato, bonito, cheiroso e suculento.
Mas não há receita ! Tudo bem, nada de pânico, inventa-se uma, única e exclusiva para dois. Nós dois. Vamos experimentar,nos encontrar, desbravar, descobrir. Com ou sem pressa, tanto faz, isso não custa nada...se vai dar certo ou não, só o tempo dirá.
Eu preciso estar amando e sendo amada para ser totalmente feliz. Mesmo que o objeto desse meu amor, esteja do outro lado do mundo ou em outra cidade que não a minha, a quilômetros de distância.
A mim, me basta saber do seu bem querer por mim, do seu desejo, das suas fantasias a meu respeito, dos seus sonhos, das suas vontades. E repartiremos as nossas loucuras e as muitas esperanças, os lamentos e dores também, porque nem só de alegrias é feita a vida.
Não sou uma mocinha, já tive vários amores, tenho muitos amigos,conhecidos, talvez admiradores...mas nada me impede de tentar encontrar aquele alguém especial, que não apenas me complete, mas me transborde de carinho, afeto, cuidados e mimos. Que não me prenda, mas também não me deixe totalmente solta, que não me dê ordens, mas que me peça com um jeitinho tal, que eu não consiga recusar.Que , eu espero, não me oferte mundos e fundos. Não me faça promessas que não possam ser cumpridas. Que não minta nem se feche em silêncios profundos e inexplicáveis. E principalmente, que não abuse da minha bondade, confiança, inteligência e tolerância. Que não brinque com os meus sentimentos, enfim.
Que me faça sentir realmente querida, apesar dos meus muitos defeitos e que de vez em quando também exalte, sem exagero, algumas das minhas qualidades. E me demonstre, com palavras, gestos e atitudes, que me gosta. Que não me veja apenas aos pedaços, peitos e coxas, bunda e pernas, olhos e boca...mas como me sinto, como eu sou: uma mulher madura, inteira, cheia de amor e pronta para ser amada.
SIMPLESMENTE FELIZ
Autor: BIA LIMA | Publicado: 2012-08-26T11:21:00-07:00

Sou assim meio louca, meio séria...não me entrego facilmente, não me deixo levar pura e simplesmente pela vida, pela vontade da hora.
Já fiz mil escolhas erradas, muitas certas, algumas formidáveis e umas poucas ,imprescindíveis. Já deixei de falar na hora necessária e falei demais quando poderia ter ficado em silencio. Magoei e fui magoada por falar , machuquei e fui machucada por calar, feri e fui ferida por omitir...exercitei e coloquei em prática, planos de vingança, de ironia, indiferença, abandono e desprezo. Não me orgulho do que fiz mas não me arrependo também, são águas passadas e talvez,quem se foi da minha vida, tivesse mesmo que ir, mais cedo ou mais tarde.
Pra compensar esse meu lado um tanto obscuro, tive e tenho em minha vida, momentos lindos, cheios de luz e carinho, com familiares e amigos maravilhosos, que eu nem sei se mereço ter.Gente que ama do jeitinho que eu sou, com minhas manias, picuinhas, chatices e loucuras ou talvez até por isso, eu gostaria de acreditar.
Todos os dias, antes de me levantar, faço um pequeno resumo de minha vida, listo as minhas prioridades, agendo os compromissos e tarefas a serem cumpridas ao longo do dia, me levanto e...os acontecimentos vão tomando conta, muitas vezes me pego "viajando" ao som de uma música ou numa lembrança gostosa e ao final do dia, nem sempre terminei ou consegui dar conta do que havia me proposto a fazer.
Enfim, assim sou eu, com meus inúmeros defeitos, algumas qualidades e a capacidade inata de, apesar de tudo isso, ser feliz. Simplesmente feliz.
PEQUENOS PRAZERES
Autor: BIA LIMA | Publicado: 2012-08-26T11:39:00-07:00

Andar a esmo pela cidade, só observando pessoas, vitrines, luzes e jardins, sentar numa praça e me deixar ficar por longos minutos, apenas sentindo o prazer de estar ali; tomar sorvete de chocolate, sentir perfume de homem, dançar de rosto colado, dormir de conchinha, sentar no chão, deitar numa cama bem arrumada com lençóis esticadinhos, ler um bom livro de mistério, ouvir as músicas do Tim Maia, ficar um domingo inteiro na cama levantando só para ir ao banheiro e comer alguma coisa, ficar horas e horas sentada com amigos, jogando conversa fora e dando risada, vestir uma roupa que realmente fique bem no corpo, tomar um banho demorado e depois me encharcar de hidratante, comprar sapato novo, ver o dia anoitecer de um local bem alto, observando o sol se por e a cidade se iluminando lentamente.
Reencontrar um bom amigo, conversar com criança bem pequena, cuidar de plantas, ficar vendo peixinhos no aquário,andar lentamente por um lugar arborizado e tranquilo, tomar uma sopa quente numa noite fria, beber água fresquinha(não gelada!), namorar sem pressa, tomar café expresso bem encorpado, reler cartas e bilhetes antigos ,ouvir passarinhos livres, cantando.
Fazer listas, escrever pro blog, postar meus escritos...pequenos prazeres, coisinhas mínimas que me fazem um enorme bem.
E SE FOI...
Autor: BIA LIMA | Publicado: 2014-02-24T16:31:00-08:00

Não era pra ser, não é? Eu devia ter desconfiado desde o começo que essa coisa boa demais, tão linda demais, tão perfeita demais não era para mim. Nunca foi .Mas preferi me iludir , tentar, pensando que dessa vez, quem sabe? Poderia ser. Não para sempre, porque para sempre é tempo demais, mas talvez uns meses, alguns anos...
E você passou assim pela minha vida, chegou causando,me abalou, me desestabilizou, me tirou da minha zona de conforto...e você se foi.
Mas no pouco tempo que esteve comigo,trouxe luz, paixão, carinho, cuidados, mimos e afetos , que tocaram profundamente  meu coração , minha vida e minha alma.
E aí, você se foi.
Me deu chocolates, palavras de consolo, boa música, conversas interessantes e intermináveis, vaso de flor(suborno !),tempero árabe (e nem fizemos o quibe assado!), massagem nas costas, beijo gostoso, carona de moto, amor prazeiroso.
E então, você se foi.
Poderia ter sido por mais tempo. Eu me perdi no intenso castanho dos seus olhos lindos ( os mais lindos, iluminados e expressivos  olhos castanhos que os meus já viram !) e me joguei no abismos de suas incertezas e suas carênia e me dei mal, dei a cara a tapa, paguei pra ver... e perdi. Doeu demais, mas sobrevivi.
E acabou que comeram todo o meu creme de chocolate com avelã, acabou que você não passou pro meu pendrive a discografia do Simple Red eacabou que nunca chegamos a fazer amor ao som de Stars...mal começou e acabou !!!
Não te amarrei na cama, não fomos a todos os museus e galerias de arte da cidade, não vimos todos os filmes em cartaz , nem todas as peças de teatro. Te apresentei aos meus filhos, minha bagunça , minha gata e ao restaurante libanês. E com vc, conheci o boteco que serve porções gigantescas de feijão tropeiro, a cadeira massageadora no shopping e  comida oriental...boa troca.
E de repente, você se foi.
Ficmos assim, então: amigos ! não mais como antes, mas sim, amigos.
Você se foi, e eu fico pensando nas coisas que desejamos, imaginamos e planejamos fazer a dois, mas não tivemos tempo ou você não deu chance de acontecer.
A Busca Ninja ( IV Parte )
Autor: Power Rangers ( Crônicas) | Publicado: 2012-01-08T19:03:00-08:00

Os rangers usam seus novos zords, mas não há muito tempo, um novo mal irá surgir...

Mocinhos : Tommy ( Ranger Branco ), Adam ( Ranger Preto ), Kimberly ( Ranger Rosa ), Billy ( Ranger Azul ), Aisha ( Ranger Amarela ), Rocky (Ranger Vermelho ), Zordon, Alpha 5.Vilões : Rita Repulsa, Lord Zedd, Rito Revolto, Goldar, VampirusZords: Ninja Megafalconzord 
Com Rito Revolto gigante atacando a cidade, os Power Rangers invocam seus zords, Adam invoca o ( Sapo Ninjazord), Billy o ( Lobo Ninjazord), Aisha o ( Urso Ninjazord), Kimberly a ( Garça Ninjazord), Rocky o ( Macaco Ninjazord) e Tommy o seu ( Falconzord). 

Quando a batalha contra Rito Revolto começa a ficar equilibrada, Rito Revolto ativa alguns acessórios e uma arma que dispara chamas para atacar os ninjazords. Então os Power Rangers unem os seus zords para formarem o Ninja Megazord e logo em seguida usam o poder do Ninja Megazord combinado com o Falconzord para derrotarem Rito que foge ameaçando voltar qualquer hora pra acabar com os rangers.

Vampirus finalmente nasce do ovo e Lord Zedd ordena que ele destrua o templo dos poderes ninja, Vampirus vai ao templo e provoca Ninjor que impede que Vampirus sequer se aproxime por ser um ser malígno, em seguida Lord Zedd e Rita combinam seus cetros pra tornarem Vampirus gigante para tornar as coisas mais difícieis para Ninjor, porém Ninjor também cresce e os dois dão início a um combate de titãs.

Depois de repararem os danos no Centro de Comando, os rangers descobrem que Ninjor esta em apuros e voltam ao templo ninja para ajudá-lo.

Vampirus cria uma outra dimensão que enfraquece Ninjor impossibilitando que ele reaja , nesse momento Ninjor se enfurece e revela o seu modo de batalha ninja, permitindo que ele mude de aspecto e fique ainda mais poderoso, ele dá vários golpes em Vampirus e os Power Rangers aparecem logo em seguida com o Ninja Megafalconzord para finalizar o monstro.

No final do episódio, Ninjor avisa aos Power Rangers que de agora em diante sempre que precisarem dele, ele ajudará e até aconselhará nas batalhas vindouras contra as forças do mal. Bulk e Skull se tornam os recrutas juvenis de Alameda dos Anjos.

Vozes: 
"Não é digno de fazer sombra na entrada desse templo" ( Ninjor sobre Vampirus)
" Maldição! Além de conseguirem poderes novos, os rangers agora têm zords mais poderosos" ( Lord Zedd )

Destaques do Episódio:
1º) Nesse episódio conhecemos os Ninjazords dos Power Rangers, e seus poderes, além das formações Ninja Megazord com o Falconzord formando o Ninja Megafalconzord, e também o Modo batalha de Ninjor e sua nuvem voadora.

2º) Se Vampirus conseguir destruir o templo ninja ou Ninjor poderá ficar com o poder Ninja para ele, além do mais se o templo cair em mãos erradas, os rangers voltaram a perder seus novos poderes.

3º) Depois de muito sufoco e um rigoroso treinamento para se tornarem recrutas, Bulk e Skull foram aprovados, acho que não voltaram a vida de punks por um bom tempo, em compensação terão o Tenente Stone vigiando cada passo deles
Estilo - Nina Dobrev
Autor: New Tip | Publicado: 2012-08-02T00:26:00-03:00

Nina Dobrev, é uma atriz de 23 anos que nasceu em Sófia, Bulgária. Desde muito jovem apresentou grande talento por artes como dança, ginástica, teatro e música. Hoje é famosa por protagonizar a série de sucesso The Vampire Diaries junto com Paul Wesley e Ian Somerhalder.

Capa da revista canadense, FASHION, a atriz comentou sobre seu estilo pessoal:

"Meu estilo pessoal é como um camaleão. Ele muda o tempo todo. Eu, definitivamente, gosto de tomar riscos, ou, pelo menos, eu tento".

"Eu amo vestidos longos, são os meus favoritos. Toda garota tem que ter um Chanel. Eu aprendi isso a pouco tempo e comprei um".

Em eventos mais elaborados...

Make...

O que acharam? ♥
Teen Choice Awards 2012
Autor: New Tip | Publicado: 2012-07-24T13:44:00-03:00

A festa anual premia os melhores do cinema, televisão, esportes, moda e música. Realizado no Gibson Amphitheater de Los Angeles neste domingo (22), contou a presença de vários astros que fazem a alegria dos adolescentes.

Veja alguns looks inspiradores que passaram no "pink carpet"!!!
Katy Perry em vários tons!
Autor: New Tip | Publicado: 2012-08-03T13:52:00-03:00

Se existe uma pessoa que consegue ficar bem com o cabelo colorido, seja lá qual for a cor, essa pessoa é Katy Perry! Com um estilo bem excêntrico, ela consegue segurar as madeixas coloridas como ninguém, sempre apostando em maquiagens impecáveis!

Com seu filme, Katy Perry: Part of Me, estreando nas telonas ao redor do mundo - e no Brasil, claro - vamos poder dar uma recapitulada em todas as cores que a cantora já usou nos cabelos. Mas pra quem ainda não viu o filme, ou quer conferir de novo as madeixas de Katy Perry, aqui vão alguns dos muitos tons que ela já usou. Divirtam-se!! Hahahaha

E para quem gostou, se identificou, e quer se aventurar nesse mundo "cabelístico" colorido, aqui vão algumas inspirações para começar aos poucos:

E aí, o que acharam? Beijos ♥
Decoração Temática
Autor: New Tip | Publicado: 2012-07-31T14:14:00-03:00

O Reino Unido está em alta esse ano!!! Além de sediar o maior evento esportivo do mundo, Jogos Olímpicos 2012, esse ano marca o jubileu da Rainha Elisabeth, que está há 60 anos no comando da realeza britânica. 

Depois de dominar a moda com roupas e acessórios, a bandeira do Reino Unido serve de inspiração como tendência em decoração.

Confira e inspire-se!!! ♥
Bolo de Caneca
Autor: New Tip | Publicado: 2012-09-01T18:04:00-03:00

Sobremesa rápida, prática e deliciosa!!!! Testada e aprovada!!!

VOCÊ VAI PRECISAR DE:

- 1 ovo

- 4 colheres de sopa de leite

- 3 colheres de sopa de óleo

- 4 colheres de sopa (rasas) de açúcar

- 3 colheres de sopa (rasas) de farinha de trigo

- 1 colher (de café) de fermento em pó

- 2 colheres de sopa (rasas) de chocolate em pó

PREPARE ASSIM:

- Coloque o ovo na caneca (300ml) e bata bem com o garfo;

- Acrescente o óleo, o açúcar, o leite e o chocolate;

- Bata tudo;

- Acrescente a farinha de trigo e o fermento e misture com delicadeza até encorpar;

- Leve ao microondas por 3 minutos (potência máxima).
Teen Choice Awards 2012 - Make
Autor: New Tip | Publicado: 2012-07-25T17:53:00-03:00

Depois de conferir os looks que desfilaram no tapete rosa do Teen Choice Awards 2012, trouxemos para vocês as makes usadas pelas celebridades!

Por se tratar de um evento que começa de dia, a maioria delas optou por uma pele iluminada, boca clarinha e apostaram mesmo nos cílios e base de cílios valorizados!!! Uma ótima dica de maquiagem para ser usada em eventos diurnos, ou para as meninas mais novas, que estão começando a usar maquiagem.

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Rock n' Roll
Autor: New Tip | Publicado: 2012-07-13T23:47:00-03:00

O dia 13 de julho ficou conhecido como o Dia Mundial do Rock depois de um evento beneficente - Live Aid - cujo principal objetivo era acabar com a fome na Etiópia. O evento, que aconteceu simultaneamente em Londres, Filadélfia, Inglaterra e Estados Unidos, foi proposto por Bob Geldof em 1985 e contou a participação de vários artistas como The Who, Status Quo, Led Zeppelin, Dire Straits, Madonna, Queen, Joan Baez, David Bowie, BB King, Mick Jagger, Sting, Scorpions, U2, Paul McCartney, Phill Collins, Eric Clapton e Black Sabbath.

O Live Aid foi transmitido ao vivo para vários países pela BBC e despertou o mundo para os problemas do continente africano.

Depois de 20 anos, em 2005, Bob Geldof junto com Bono (U2) organizou uma nova edição do evento que passou a ser chamado de Live 8, marcado até hoje como a última apresentação do Pink Floyd, antes da morte do seu tecladista.

Com certeza o Rock n' Roll já embalou algum momento importante da sua vida, independente do ano que você nasceu. Rock n' Roll nunca sai de moda - ele dita moda.

VIVA O ROCK N' ROLL!!!
Sigma Beauty Expert – Brow Design Kit
Autor: New Tip | Publicado: 2012-07-20T22:55:00-03:00

E tem novidade Sigma chegando!!! É o "Beauty Expert Kit", projetado para fornecer tudo que você precisa para dominar perfeitamente uma técnica específica de maquiagem.

O Sigma Beauty Expert - Brow Design Kit (Kit especialista em beleza - Design de sobrancelhas), é o primeiro de muitos que serão lançados.

O kit contém todas as ferramentas que você precisa para deixar suas sobrancelhas mais definidas e bonitas.

Disponível nesta segunda-feira, dia 23 de julho.

Custa: $69

Você pode conferir mais novidades no Blog da Sigma!

♥
Unhas da semana - Atrasadas!
Autor: New Tip | Publicado: 2012-08-18T13:29:00-03:00

Nessas últimas semanas pintamos unhas de jeitos diferentes, mas só deu pra postar agora (sorry!).

Com detalhes simples mas que fazem muita diferença, dando muito charme!
As duas no estilo filha única!

A primeira é bem interessante, filha única com três cores. Os esmaltes usados foram IMPALA PÔR DO SOL, IMPALA POLAINA FUN e COLORAMA DESFECHO (nessa ordem).
A segunda, toda fosca. Os esmaltes usados foram RISQUÉ CIGARRETE e RISQUÉ TWIGGY.
Tá na moda - Caveirismo
Autor: New Tip | Publicado: 2012-08-27T20:05:00-03:00

Já faz algum tempo que a tendência do caveirismo vem tomando mais espaço, e não só nas roupas, mas também em lenços, bolsas, anéis, colares, enfim, em quase todas as peças do nosso guarda-roupa! Antes, as caveiras eram vistas em pessoas que seguiam o estilo mais gótico, ou rocker, mas ultimamente muitas pessoas de diferentes estilos estão aderindo a essa moda, que, por causa disso, está ficando cada vez mais famosa!

Essa tendência começou aos poucos, mas com o passar dos tempos, foi sofrendo interferências do mundo da moda e se tornando cada vez mais democrática! Por isso, dá pra usar e abusar dessa moda, seja lá qual for o estilo que você segue. Nas fotos que separamos o caveirismo pode aparecer mais discreto, mais ousado, mais feminino, mais rock'n roll... você escolhe como quer usar!

Uma coisa é certa, não foi à toa que o caveirismo virou tendência, pois é lindo!!

E vocês, o que acham?? Beijos ♥
Intercâmbio Social na Alemanha
Autor: Junior | Publicado: 2013-11-15T16:35:00-08:00

Em Setembro de 2013 três jovens brasileiros (gaúchos) foram enviados a Alemanha para prestar Serviço Social no País por um ano. Suas cidades são Rio Pardo (2 jovens) e São Leopoldo. 

Este é um projeto de intercâmbio pela Igreja Católica (Igreja Mundial).

Cada jovem tem um projeto, onde desenvolvem atividades todos os dias da semana.

Publicado por: Neilto Ferreira da Silveira
Inseticida de samambaia
Autor: Junior | Publicado: 2014-11-17T11:30:00-08:00

FUNÇÃO: Controlar pulgões e lagartas em horta ou lavoura.

INGREDIENTES: 500 gr de folhas frescas de samambaia (samambaia de potreiro)

2 litros de água.

MODO DE PREPARAR: Colocar as folhas na água, levar ao fogo ferver durante 30 minutos.Deixar descansar por 24 horas para que o produto inseticida possa sair da planta para água.

MODO DE USAR: Misturar 1 litro desse líquido para cada 10 litros de água e pulverizar sobre as plantas com pulverizador ou regador.
Reunião com Agricultores Biológicos na Alemanha
Autor: Junior | Publicado: 2013-11-15T17:13:00-08:00

No Estado de Baden Württemberg, Alemanha, existe um grupo de agricultores que trabalham com produtos biológicos, hortaliças e produção de leite são as duas principais. 

Esta Associação existe a 50 anos... são produtores preocupados com as questões ambientais/socias que buscam alternativas na produção biológica. Contando com mais de 60 agricultores eles sentam e discutem alternativas biológicas.  

Publicado por: Neilto Ferreira da Silveira
(Dica rápida) Formigas
Autor: Junior | Publicado: 2014-11-17T11:34:00-08:00

Para impedir que as formigas cheguem aos canteiros, plantar batata doce ao redor da horta.

Plantar Gergelim, cravo de defunto e crisântemo como barreira junto as hortaliças. As formigas cortam suas folhas e flores e levam para o formigueiro onde sua fermentação mata os fungos que alimentam as formigas.
Fazendo biofertilizante
Autor: Junior | Publicado: 2014-11-12T05:07:00-08:00

Materiais:

Tambor de 200 litros com tampa removível (bombona de plástico).

40 kg de esterco fresco verde

Partes de plantas sadias.

1 kg de fubá

1 kg de farinha de trigo

5 kg de açúcar cristal ou 6 litros de caldo de cana

6 litros de leite A ou C (leite de saquinho)

Pedaços de ferro, zinco e cobre.

Pedras

1 pedaço de mangueira de nível (40 cm)

Precauções: 

O tambor tem de ficar em área sombreada, externa e com ventilação;

O processo de bio digestão gera gás metano, inflamável, por isso o uso da mangueira, soldada na tampa com durepox, para condução do gás em garrafa com água onde o metano se perde. Evite fumar por perto.

Modo de fazer:

1. Coloque o esterco fresco-verde no tambor. Não pode ser usado esterco curtido;

2. Encha com 150 litros de água pura de nascente, sem cloro;

3. Coloque a maior diversificação possível de plantas (espécies) saudáveis;

4- Acrescente o restante dos ingredientes e materiais;

5. Complete com água. Não precisa encher até boca;

6. Mexa bem;

7. O tambor tem que ser ficar fechado. De preferência use tambores com boca larga, para facilitar a retirada do material.

Como usar o biofertilizante:

Usar 4 litros de biofertilizante para 200 litros de água. Coe o material com peneira e aplique no solo, com pulverizador costal, regador ou por meio de fertiirrigação

Fonte: Portal Orgânico
Autor: anderson-célula26 | Publicado: 2011-09-08T06:01:00-07:00

Aula pratica com medição de paquimetro medidas em milimetro.

Aula pratica com medição de paquimetro medidas em polegadas.

http://www.youtube.com/user/Escoladeusinagem#p/a/f/0/IZObXB5u_HU

http://www.escoladeusinagem.com.br/
Pais homossexuais: que diferença isso faz?
Autor: Marcus Vinicius Alves | Publicado: 2012-07-31T22:34:00-03:00

Texto publicado no Ao Feminino e Além

A realidade às vezes é tão graciosa que em alguns momentos se esconde nos clichês mais batidos do conhecimento popular. Veja bem, não há nada que um clichê bem empregado e sob o controle certeiro e objetividade das evidências não possa demonstrar de forma interessante e clara. O último destes clichês que foi corroborado pode ser considerado uma comprovação para ser comemorada de algo que já era esperado, pois vai servir de argumento contra discurso conservador e fundamentalista que, baseado apenas em preconceito, possa vir a se colocar contra a adoção de filhos por casais do mesmo sexo. Um estudo recentemente publicado no periódico Demography, realizado pelo sociólogo Michael Rosenfeld, e que – segundo o próprio Rosenfeld – é o estudo com crianças cuidadas por pais do mesmo sexo com a maior amostra já coletada, demonstrou que o mais importante para um bom desenvolvimento e futuro sucesso educacional de uma criança não é a orientação sexual de seus pais, mas corroborou com aquilo que humanistas liberais já sabiam, sendo o tal clichê supracitado: Nada é mais importante que a família!

Ou melhor, o importante é ter uma família.

Uma família bem estruturada é fundamental para um bom desenvolvimento de uma criança, a saúde mental desta está altamente relacionada com o que acontece dentro das quatro paredes de seu lar, e isso pouco tem a ver com o quarto dos pais. Segundo Rosenfeld, filhos de uma relação “não tradicional” (assim ele chama no artigo) se saem tão bem quanto filhos de casais tradicionais em diversos fatores, como notas na escola ou sociabilidade, e muito melhor em diversos fatores do que crianças que vivem em orfanatos ou em famílias extremamente disfuncionais e desestruturadas durante o seu desenvolvimento. Em verdade, é preciso lembrar que pais que adotam uma criança – sejam eles “tradicionais” ou não – possuem uma grande tendência a estarem em um estágio da vida de pleno equilíbrio financeiro, educacional e, principalmente, um desejo imenso de se dedicar da forma mais plena àquela criança que entra em sua casa.

Este estudo só vem para fortalecer ainda mais o argumento em favor da ideia de que todos os indivíduos devem possuir direitos iguais, seja esse o direito a casa ou a ter um filho, pois estudos anteriores já haviam comprovado que crianças criadas por pais de mesmo sexo não “aprendem” a sexualidade e a orientação sexual parental – o que parece ser o medo de muita gente por aí. A cada evidência científica que surge, o argumento preconceituoso parece ruir aos poucos. Agora se tem mais uma certeza de que a sexualidade dos pais pouco vai interferir em relação aos cuidados educacionais de uma criança, talvez até o efeito ocorra de forma inversa, ajudando crianças a crescerem com um senso de respeito e liberdade que às vezes não é encontrado em famílias extremamente conservadoras e tradicionais.

Referência:
Michael J. Rosenfeld (2010). Nontraditional Families and Childhood Progress Through School Demography