Treinar em casa com Personal Online já é tendência
Autor: Givanildo Holanda Matias | Publicado: 2014-10-22T17:12:00-02:00



A vida corrida, excesso de trabalho, compromissos pessoais,
tempo dedicado a família e estudos é uma rotina que faz parte da maioria das
pessoas que por sua vez se agarrar nesses compromissos para justificar o fato
de não praticar atividades físicas regularmente. Dados atuais, revelam que
apenas 3,7% da população brasileira são adeptos de atividades físicas dentro de
academias de ginástica na tentativa de buscar seus resultados estéticos, de
saúde ou qualidade de vida. Esse número ainda é muito baixo comparado a outros
países, mas o assunto em questão é - Porque essa adesão é tão baixa ? &nbsp;Entre as principais respostas podemos destacar
a falta de tempo, limitação financeira, resultados não alcançados, mal
atendimento e até mesmo o fato de não gostar do perfil do público que frequenta
academias que em sua maioria são pessoas entre 18 e 35 anos que procuram
basicamente resultados estéticos.









Paralelo há isso temos dois fenômenos que acontecem e vem
ganhando cada vez mais espaço, um é a realidade dos treinamentos intervalados
de alta intensidade (HIIT) como método muito eficaz para o emagrecimento com
treinos de 15, 20, 25 ou no máximo 30 minutos que além de muito dinâmico tem um
alto poder que gasto calórico tanto durante quanto após termino da sessão de
treino. O outro fenômeno se trata de uma forte pulverização de exercícios e
treinamento funcional com poucos recursos que são divulgados em diversos canais do
youtube, aplicativos, facebook, instagran e que de uma forma geral incentivam
as pessoas a entrarem em forma. 



Considerando tudo isso, e ainda olhando para o brasil que
tem mais da metade da população acima do peso podemos concluir que as pessoas
querem ter resultado mas por vários motivos não tem interesse em frequentar uma
academia mas certamente poderiam treinar em casa desde que tenha uma boa
orientação.

“o maior erro
de fazer em casa é justamente não ter orientação ou seguir programas engessados
que são facilmente adquiridos na internet mas nem sempre estarão de acordo com
as necessidades de cada um” afirma Rafael Lago Sócio fundador do Meu Personal
Online. &nbsp;


É ai que
entra o meu personal online (www.meupersonalonline.com.br) que é um serviço
onde o cliente faz uma consulta via vídeo com um personal trainer muito bem
capacitado, que vai ouvi-lo, entender suas necessidades, analisar o local e
assessórios disponíveis para treinar e vai montar o treino de acordo com os
objetivos desse aluno, que contará com fotos, vídeos dos exercícios e terá
ainda um acompanhamento de performance semanal para conferir se tudo está indo
no caminho certo, pois caso não esteja o treino poderá ser ajustado. Em resumo,
é um atendimento a distância mas sem perder a essência do que é necessário para
fazer uma boa prescrição. “A nossa preocupação é realmente mudar o estilo de
vidas das pessoas e fazer todo possível para que eles entrem na linha, nem que
seja preciso puxar a orelha (risos), e todo nosso sistema permite isso diz
Givanildo Matias Sócio Fundador do Meu Personal Online.” &nbsp;


Visitem: www.meupersonalonline.com.br&nbsp;