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Projeto 44 dias OFF! Dia 01/44
Autor: Andressa Orlandi | Publicado: 2015-02-18T10:03:00-08:00

Hoje inicio um novo projeto aqui no blog, estou entrando hoje em um projeto com umas amigas, estimulado pela Gê para perdemos peso até o Carnaval.

A proposta é bem interessante e estimulante, cada uma de nós precisa perder 4 quilos até a páscoa, até lá são 44 dias.

Cada uma de nós poderá continuar seguindo sua dieta: reeducação alimentar, nova dukan, dieta dos pontos, enfim, continuar fazendo do jeito que melhor se adaptou e isto é muito importante! Nada de dietas loucas.

Durante os 44 dias vou postar dicas de alimentação, exercícios e etc, e lógico aplicar aquilo que recomendei para vocês e dar minha opinião pessoal.

O desafio inicia-se hoje, foi dada a largada :)

A dica de hoje é o consumo de água:

A água é a bebida mais consumida por todos nós, além de não ter calorias agregadas, nos ajuda na manutenção do corpo e no funcionamento do organismo.

Todas nós sabemos da importância de consumir água, sempre ouvimos falar que devemos tomar no mínimo 2 litros de água por dia e etc… mas você sabia que existe uma formula que calcula a quantidade mínima que você deve tomar?

A fórmula é muito simples: 

Um adulto saudável pode tomar cerca de 35 ml de água por quilo de peso”, Por exemplo, eu peso 62 quilos, multiplicando 62 por 35 = 2.170ml de água pura por dia.

2.170 ml de água pura por dia fica sendo meu valor recomendado.

Fato interessante: Li em um artigo americano que nós podemos passar até 28 dias sem comer, mas apenas não mais que 3 dias sem água, ou seja, olha a importância que água exerce sobre nós.

Deixo um link com mais informações para vocês.

http://saude.terra.com.br/1-2-ou-3-litros-aprenda-a-beber-agua-na-quantidade-ideal,81888c3d10f27310VgnCLD100000bbcceb0aRCRD.html
Projeto 44 dias OFF (#CoelhinhaMagrela) - 03/44 - Como hidratar os pés
Autor: Andressa Orlandi | Publicado: 2015-02-20T05:55:00-08:00

Quem adora sexta-feira? Eu sou uma pessoa que já fico feliz só de acordar e saber que é sexta-feira, amo trabalhar, mas curto muito ficar com a família, amigos e lógico com meu marido.

Hoje vim com um post mais suave, queria falar com vocês sobre cuidados com o corpo. Estou pensando em trazer dicas as sextas, o que vocês acham?

Tiro o domingo para renovar os cuidados com pele, cabelo e unha e quero contar um pouco disso para vocês hoje.

Ah, antes que você pense que vou indicar clinicas, salões de beleza e etc, não dessa vez, o que quero propor é um cuidado caseiro mesmo, você vai ver um resultado muito bom e o melhor sem gastar rios de dinheiro.

Hoje vou falar para vocês como cuidado dos pés.

A dica de hoje é como hidratar os pés como de um lindo bebê:

Antigamente, eu ia a manicure e como muitas, já colocava meu pesinho de molho e depois de um tempo lixava. Com o tempo fui ficando com o calcanhar bem estragado e por mais que tentasse fazer alguma coisa, no sábado seguinte estava lá repetindo o mesmo processo.

Até que decidi começar a cuidar dos meus pés e mãos, passei a economizar uma boa grana e tempo, que hoje é o que mais falta para todas nós.

Chega de escrever e vamos a receita de como ter um pé de bebê:

Prepare uma mistura com  (em pouca quantidade, uma porção suficientes para que a pele absorva bem):

- vaselina sólida

- mel 

- açucar

Com a mistura preparada, massajei bem os pés e enxague. O açucar tem o papel de esfoliar os pés, e o mel e a vaselina de hidratar e devolver a maciez aos pés.

Para hidratar mais potente (após o processo acima):

Se quiser uma hidratação mais potente, uma vez por semana aplique um pouco de vaselina sólida nos pés e coloque um par de meias.

A especialista afirma que: "A vaselina é um produto barato que ajuda a recuperar a hidrataçãp das áreas que sofrem mais atrito, como o calcanhar".

Deixo um link com mais informações para vocês.

http://itodas.uol.com.br/11002/como-ter-pes-de-bebe-5-dicas-valiosas-para-deixa-los-supermacios
NOVA DUKAN Receita: Panqueca de aveia (receita + vídeo)
Autor: Andressa Orlandi | Publicado: 2015-02-03T02:22:00-08:00

Olá Meninas,

Hoje vim com uma receita super gostosa e que uso todos os dias no café da manhã.

Se você quiser assistir como faz clique abaixo:

NOVA DUKAN Receita: Panqueca de aveia 

02 colheres de farelo de aveio flocos finos

01 ovo

01 colher de iogurte natural

01 adoçante (opcional)

- Bata com um garfo todos os ingredientes. 

- Esquente bem uma panela antiaderente

- Com a panela bem quente (aproximadamente 1 minuto), coloque um fio de azeite e logo após coloque os ingredientes já batidos

- Quando já estiver quase pronta de um lado, vire e deixe mais um pouco. Pronto! 

Eu recomendo o uso do adoçante para quem quiser um sabor mais doce. Ah, não fica com gosto de adoçante. Juro :)

Você pode comer a panqueca com: requeijão, creme de ricota, patê, geléia

* geléia: consumo de quinta a domingo, para quem estiver seguindo a nova dukan

Ah lembrando que para quem estiver fazendo a ND, o consumo da panqueca é obrigatória todos os dias.

Bom apetite! 

Deixem nos comentários, o que você achou da receita. 

Dicas sobre novos posts, sugestões ou criticas, deixem nos comentários do blog. Vou ler e responder toda(o)s com muito carinho.
Projeto 44 dias OFF! Dia 02/44 - Fome ou vontade de comer?
Autor: Andressa Orlandi | Publicado: 2015-02-19T10:09:00-08:00

Contei para vocês no post de ontem, que iniciei um novo projeto no blog e por 44 dias pretendo perder 4 quilos. A proposta é bem interessante, estimulante e o melhor sem sacrifício.

Em breve, teremos nome para o desafio. As meninas estão decidindo :)

A dica de hoje é como detectar se o que você esta sentindo é fome ou vontade de comer:

Tem dias que não importa o quanto comemos, parece que temos uma fome interminável, não é mesmo? Isto já aconteceu comigo e tenho certeza que com você também. 

Para evitar que você caia nessa "armadilha" leia as dicas abaixo, evitando assim que você prejudique seu processo de emagrecimento.

Parece simples identificar se o que você esta sentindo é fome ou vontade de comer, mas não é! Pelo menos no começo não :)

Se esta tal fome veio junto de: ansiedade, estresse, tristeza, depressão, raiva... etc provavelmente você vontade de comer e não fome.

A fome vem de uma necessidade interna do nosso organismo, nos sentimos fracos (em alguns casos), as vezes com dores no estômago, tontura, dor de cabeça ou nosso próprio relógio biológico nos avisa de esta na hora de comer, por exemplo, hora do almoço.

Se você comeu com o intuito de repor a energia e os nutrientes do organismo, se sentirá bem depois de alguns minutos, cerca de 10 a 15 minutos.  

Agora, se você se alimentou corretamente e continua com com fome, pode ser ansiedade ou outros fatores citados acima. Cuidado! 

Deixo um link com mais informações para vocês.

http://www.dietaesaude.com.br/temas/alimentacao/15838-fome-ou-vontade-de-comer
Resumo da semana! Perdi 2,3 quilos
Autor: Andressa Orlandi | Publicado: 2015-01-30T08:00:00-08:00

Olá,

Hoje vim trazer um resumo da primeira semana de reeducação alimentar e também de atividade física.

Para minha surpresa me senti muito bem, fazendo as trocas em relação a alimentação e praticando atividade física todos os dias, descobri que depois de malhar se eu entrar na piscina e ficar lá por uns 15 minutos me sinto renovada, é uma sensação divina.

Fiz pequenas alterações alimentares e inseri atividade física no meu dia a dia e pasme! Perdi 2,3 quilos.

Algumas das alterações que fiz:

- atividade física de 45 minutos 5 vezes na semana

- cortei da minha alimentação: pães, doces e massas

Muito feliz pelo resultado e principalmente porque caiu minha ficha, se eu fizer minha parte a balança vai sim me mostrar excelentes resultados.

Rumo aos 59 quilos…. Uhuuuu…. 

Ah, estou pesando 62,3 quilos

Sexta-feira que vem trago um novo resumo.
3 poemas de  Antonio Belo
Autor: liriodoprado | Publicado: 2012-03-29T19:01:00-07:00

O Ciclo do Tempo

Como é bom ter a idade do tempo!
Tempo que passa
Mas não flui...
Tempo que só argumenta
Mas não conclui...

Eu sou como o tempo
Que nunca passou
O  Passado e o Presente
Que o Futuro deixou
Ah, quem me dera voltar!
A ser o que sou...
                                          07.07.2011
                                                23:30h

    SER PROFESSOR
           “se não fosse Imperador, gostaria               de ser professor, pois não há função                 mais nobre  que a de dirigir as inteligências                    juvenis  e preparar os homens do futuro”                                                      D. Pedro II       

Ser professor nesta vidaNão é profissão de festa:Diários, papéis, planejamentoÉ tudo que a gente detesta
Mas,Ensinar a viver“Sem rodeios, sem aresta”Não é fácil de fazer!É o prazer q’ inda nos resta...**
Juizo Final
Não precisamos mais temerO fogo do infernoTodos vão queimarPor conta do aquecimento globalPuta, juiz e advogadosEsses, principalmentealuno e professorPadre, comerciantePastor e delinquente, Você e o promotorPois o homem criadoÀ imagem e semelhançaDo seu criador,Com a sua "inteligência"O juizo finalAntecipou**

Sobre o autor: Antonio Belo é poeta, engenheiro e professor. Nasceu em Sertânia, Pernambuco, e vive em Palmas, Tocantins. 
Inez Oludé Expõe no Recife: As Águas da Memória
Autor: liriodoprado | Publicado: 2013-05-08T17:10:00-07:00

O Museu da Abolição (MAB/Ibram), em Recife (PE), apresenta a exposição internacional As Águas da Memória, a Rota do Ex-Cravizado, da artista plástica Inêz Oludé. O projeto comemora o Dia Internacional da Memória do Tráfico Negreiro e sua Abolição e se integra a 11ª Semana de Museus.

O tema da exposição será desenvolvido por meio de oficinas, exposição de artes visuais e performances. Baseado em documentos da época realizados pelos povos escravagistas, o trabalho mistura colagens e pinturas e concebe uma viagem iniciática ao centro da memória dos povos oprimidos. A abertura acontece no dia 11 de maio, às 17h. A exposição fica em cartaz de 13 de maio a 31 de julho, das 9h às 17h, e tem entrada franca.

Projeto comemora Dia Internacional da Memória do Tráfico Negreiro e sua Abolição

Artista e curadora pernambucana, Inêz Oludé da Silva é membro do Conselho Nacional de Artes Plásticas da Unesco e do Internacional Iuoma Group. Artista multimídia, vive em Bruxelas desde 1976, onde chegou como exilada política.

Participou de exposições coletivas e individuais em museus, bienais e galerias da Europa, África e Américas. Atualmente, realiza curadorias de mostras de artistas de diversos continentes e desde 2004 dirige o Projeto 23 de agosto – Dia Internacional da Memória do Trafico Negreiro e sua Abolição.

O Museu da Abolição localiza-se à Rua Benfica, 1150 – Madalena. Outras informações estão disponíves na página do MAB.

Texto e foto: Divulgação MAB
O Lírio do Prado ao amanhecer... Antonio Belo
Autor: liriodoprado | Publicado: 2013-05-24T05:03:00-07:00

   

                     Quando no prado

                     amanhece,

                     todas as flores

                     esmaecem

                     ao vento;

                     e só o lírio

                     permanece

                     atento...

                       Antonio Belo

                    13.12.2011

                        16:41h
Arquimedes - Antonio Belo
Autor: liriodoprado | Publicado: 2013-03-29T10:26:00-07:00

Arquimedes                        "dai-me uma alavanca e um ponto de apoio                                                              que eu moverei o mundo"...Oh!, gênio...Se quisesse te homenagearcomo mereces,uma vida inteira, seria insuficiente,para mostraro que fizeste.A alavanca,o moinho,o espelho parabólico,a Geometria Euclidianae a roda giratória...Estás no braçoque levanta o macacoe na tesouraque corta o aço.Quanta coisa!Você fezapenas usandoa regra de três......e como desmascarastea maldadeusando o princípioda densidade.E, quando era a vidaque estava em jogo,sabias lançarbolas de fogo.Como esquecertua grandeza?Na hora de abriruma cerveja...Sem ti, o mundo seria "quadrado"retas, em que não se dobracaminhos, a não se acabar.em "pi", eis ti!Inventou-se a roda:e o mundo pôs-se a girar...                                                                                Antonio Belo                                        26.03.2013
O Lírio do prado ao amanhecer... Antonio Belo
Autor: liriodoprado | Publicado: 2013-05-24T04:59:00-07:00

                     Quando no prado

                     amanhece,

                     todas as flores

                     esmaecem

                     ao vento;

                     e só o lírio

                     permanece

                     atento...

                       Antonio Belo

                    13.12.2011

                        16:41h
Autor: liriodoprado | Publicado: 2013-05-05T17:46:00-07:00

Dom Pedra - Antonio Belo

Pedro!, és pedra!Tens a aspereza naturalcomum aos mineraise planos de clivagem,ortogonais.Para os poderosos,difícil de engolir...Mas, vieste do póe ao pó, retornarás.Mas, tuas cinzasnão serão levadaspelos ventos da infâmia...Com elas, reconstituiremos,a argamassa mais forte,para esse mundo em mudança.Na calada da mata,os sicários da fazendate espreitam,de armas em punho...Mas não conseguirãoseu intento.Sei que não usascoletes, à prova de balas;mas elas, não te acertarão:O teu manto protetoré a fé no Teu Senhor!És filho de homem e mulher,por isso, pregas o amor...Nessa tua caminhadaNão andas com os filisteus.És o líder dos verdadeiros cristãose dos que eram melhores,quando eram ateus...Teu Livro Sagradonão contém, somente:parábolas, hipérboles,histórias, enredo.Mas, a verdade absoluta,de um Deusque não tem medo.Por isso, és pedra,És Pedro!Antonio Belo da SilvaPalmas, 03 de fevereiro de 2013
O Trem e o Tempo- Risomar Fasanaro- Osasco 50 anos
Autor: liriodoprado | Publicado: 2012-02-26T07:26:00-08:00

Este poema é uma homenagem à cidade de Osasco, pelos seus 50 anos de emancipação.
Basta colocar o endereço abaixo na barra de endereços que ele acessa  o belo vídeo que Hagopp realizou com meu texto.

http://www.facebook.com/l/JAQGfeETYAQFOHay2_ZrXcTa6AlQuZ74SfQgX-UIl3Mf-mA/www.youtube.com/watch?v=_AMRHlqlTFM&feature=share
Carta à Márcia Rocha - Risomar Fasanaro
Autor: liriodoprado | Publicado: 2012-03-24T18:24:00-07:00

Márcia,
vejo a cidadeatravés de tuas fotosnuvens se desmanchamora são aves, 
ora são copas de árvores imaginárias

tal qual menino com brinquedo  novoera a câmera em tuas mãosimagens  escorriam de outdoorse viravam carros, cães,pichações nos muros

depois...

se transformavam  no florido das árvoresno menino que passavacom seu carrinho de mãoapinhado de lixoe tu, em passos de fadacaminhavas por essas  ruasprocurando o que não existemas que tu vias

sombras sobre o branco,luzes sobre as sombrasdessa cidade cinzentaque não te deixava dormir

eras de rochaou eras de nuvem?

eras de rocha e nuvem

lutando sempreentre o amor e a dorentre  a vida e a mortecom tua câmeraespionavaspor entre as frestas...

será que encontrasteo que ninguém encontrou?e permeando tudoteu amor às pessoastuas frágeis mãos a oferecer carinhoa driblar a mortea aparar arestasde amigos em crisechegavas  com tua luze o escuro se desfaziacom teu sorriso dissipavas a dor, as mágoas

e nos últimos diaso que querias?

- o silêncio-
apenas o silêncio

apenas  isso pediste à cidade  que tanto amastee hoje, Márciate ofereço  meu canto

que seja acalanto
que ele te embale
pra que durmas em paz
 24-03-2012
Autor: liriodoprado | Publicado: 2013-05-05T17:58:00-07:00

Hoje acordei com vontade de deixar de ser,
De deixar de ter e deixar de lado,
Hoje preferi me ignorar,
Descomplicar e me insubordinar.
Hoje pensei em voltar o rosto,
Senti o ar solto e me lançar no mar,
Hoje bebi o sol, comi a lua e vomitei estrelas,
Hoje perdi o rumo, segui sem prumo.
Hoje estupefato, comi no prato a doçura do mel,
Hoje virei zangão, piquei o patrão e me mandei.
Hoje pedi carona, fui chupar cana na beira da estrada,
Hoje comi goiaba, senti o cheiro da estrada.
E me mandei para Pindamonhangaba.

Paulo Roberto, 27.03.2013, 23.16hs.
Autor: liriodoprado | Publicado: 2012-02-12T13:29:00-08:00

Arquiteto na madrugada
Aqui uma outra cidade
Sem o alinho de Brasília
Nem o desalinho barrocomas cidade que adormecidanão ouve meu acalando
Arquiteto esta cidade
Onde um dia paineiras
Vestiram de rosa as saias
De um Tietê que morreu

Arquiteto esta cidade
Onde foi nossa a rua
Onde no bolso a lua
Deslizou na madrugada
Arquiteto esta cidade
E de guizos calço calçadas
Pra quando por ela andarem
Os pobres e os poetas
Em tudo se escute música
A volta
Autor: GatoMagoo | Publicado: 2012-10-25T19:57:00-07:00

A semana começou já enlatado por 10h num busão, trecho de Curitiba a Foz do Iguaçú para participar de um evento patrocinado pela "firma".

Chegamos ao anoitecer, check-in, banho tomado e van esperando pra nos levar a Puerto Iguazú. Enfim, tomar alguma cerveja lager que não seja "forrada" de milho e arroz iguais as brasileiras da ambev e comer um generoso bife de chorizo.

Voltamos tarde, mais cansado ainda... pronto acordei atrasado, perdi o busão da empresa e tive de encarar o coletivo até o outro lado da cidade para chegar no evento. Uma hora e meia depois de calor e ônibus cheio,  já estou nas palestras, mas algumas moças que vi no campus do evento já me fizeram esquecer o que passei.

Semana muito quente em Foz, estou desacostumado com o clima do oeste paranaense, apesar de ter nascido e vivido aqui.

Mas a qualidade da mulherada continua avançando para melhor, têm muita coisa linda pra se observar e viajar no pensamentos com elas. 

As minhas saidas à noite pra restaurantes e bares somente me renderam algumas olhadas e sorrisos, mas nada mais que isso. Até mesmo uma ida numa danceteria, acabei me engraçando com uma candanga, mas infelizmente os amigos calouros de excursão tanto de faculdade quanto de vida ficaram o tempo todo enchendo o saco, olhei pra minha garrafa de heineken quase vazia, falei que ia buscar outra e não voltei.

Madruguei, depois de um churras oferecido pelo hotel na beira da piscina com os camaradas da empresa, check-out hotel e check-in pro vôo.

Cheguei em casa e a parceira já apareceu logo atrás, tomei aquele banho e deitei na cama novamente para recuperar do sono e da ressaca.

Ela veio, deitou-se ao meu lado, perguntou de meu cansaço e da semana ... nos beijamos e como eu estava com o nível critico de falta de sexo já fui animando a pegada durante o beijos com mordiscadas ...

Até que chegou a hora de colocar a mão na xaninha dela, "Para!" eita congelei com a rejeição, tenso...

"Estou naqueles dias ...", bom ficaremos nos amassos mesmo então, pensei e alterei meus movimentos com completa atenção aos labios, pescoço e seios ... até que a mão dela já estava dentro de meu shorts e o meninão animado com aqueles dedos e mexidas no saco, como não animar?! Delicia.

Num certo momento ela saiu do beijo, olhou  em meu olhos me punhetando, sorriu e já deu aquele lambidinha com a pontinha da lingua na cabeça do pau pegando aquela gotinha de lubrificação e já desceu pra chupar o saco ... assim o restante de um bom boquete vocês já sabem.

 A minha volta pra Curitiba se iniciou muito bem!
Faz tempo, mas hoje farei uma homegagem
Autor: GatoMagoo | Publicado: 2011-01-29T19:23:00-08:00

Desejo tudo de bom para essas mulheres que têm bucetinhas deliciosas e adoram ser chupadas, lambidas e sugado-lhes o melzinho de seu gozo!

Realmente isso é uma coisa que adoro, claro tem mulheres que gostam de sentir o cacete entrar, sentem-se na obrigação de fazer o cara gozar pra se sentirem poderosas, gostosas...

Mas quando um cara chupa você com vontade, lambe, mordisca, dá palmadinhas na bucetinha, enfia 1,2,3 dedos...

Deixa a boca no clitóris e a língua na entrada do grelinho enquanto você se contorce e vira os olhinhos de êxtase no gozo... para mim já é um serviço completo vê-las gozada com uma chupada minha!

Digam-me se não é verdade, que serem tratadas tão bem assim, o cara tem uns 10 pontos de vantagem contigo. Beijocas suas Lindas das bucetinhas gostosas.
MSN salvador
Autor: GatoMagoo | Publicado: 2011-08-24T20:19:00-07:00

Este será o incio de uma série de relatos de minhas leitoras, divirtam-se!
Tudo pode rolar num sábado à noite? 
No meu caso nada rolou como eu esperava, fantasiei um momento e ele não aconteceu... no MSN conversas excitantes e promessas me deixaram com muita vontade de tê-lo dentro de mim.

Parti então para encontrá-lo, chegando no local combinado olhos e desejo se encontraram. No primeiro momento meu corpo já tremeu de vontade, só pensava em um banho a dois... chegamos em seu quarto – Fique a vontade, ele falou!

Sentei na cama, ele veio deitar ao lado. Deitei no seu peito, carícias foram começando devagar e logo pegou fogo...

Sabe quando você tem certeza que aquela será sua melhor transa? Então, eu tinha certeza daquilo... e tudo levava para isso!A primeira foi daquelas tradicionais rapidinhas... seus dedos eram macios a me tocar, meus gemidos saiam e via no seu rosto que gostava de me masturbar... logo ele estava em cima de mim e penetrando, nesse momento os gemidos já eram mais alto...

Das mais diversas posições, fizemos daquela tarde maravilhosa... estava louca pra saber como seria a noite, pois teríamos ela toda!


    

Saímos para passear e eu só pensava em voltar para casa e começarmos tudo novamente, às horas se passaram e enfim chegou a noite... meu corpo de ELA estavam prontos para serem saboreados...De banho tomado e pronta para ele... Deitamos na cama para “assistir” alguma coisa, só imaginava o momento em que ele arrancaria a minha roupa toda, me chupando freneticamente... e assim fiquei e esperando... esperando e nada! Pensei: vou eu assim iniciar, pedi para lhe fazer uma massagem...Fiz em toda parte de trás, na frente comecei pelo peito e fui descendo, até chegar onde eu queria... tirei a samba canção e massageei sua virilha. Fui abaixando lentamente e com a boca comecei a intercalar lambidas e chupadas olhando para ele!

 **  **
**  

E assim foi fazendo até ele não agüentar e gozar, não deixei uma gotinha ser desperdiçada, o beijei e fiquei esperando ele vir me satisfazer...

No entanto virou para o lado e disse que estava cansado e precisava dormir...

Como um homem deixa uma mulher morrendo de vontade de sexo? Puro egoísmo...

Tudo que podia rolar no sábado a noite, não aconteceu! Terminei a noite frustrada e no MSN...
Há uma historia incompleta
Autor: GatoMagoo | Publicado: 2012-08-16T20:13:00-07:00

Viagem para São Paulo definida, evento e reservas de hotel confirmadas, era somente pegar o vôo.

 Lá em São Paulo, mora uma amiga minha, uma loira linda do interior do Paraná, que me cativou e me aceitou como amigo, e nos fins, aconteceram algumas vezes de nos acertamos no tesão um pelo outro, quando morávamos próximo.

 Como mantemos contato, não perdi a chance de avisa-la dessa minha ida, ela mais que rápida disse que queria me ver, claro que expressei a minha vontade e convidei-a pra passar o pernoite comigo no hotel, achei que ia receber um "veja bem" mas não, ela disse que seria ótimo depois de jantar comigo.

 Cheguei na cidade, avisei ela por SMS que havia chegado, ela respondeu que estava feliz e não veria a hora de me ver encontrar à noite. Fui direto ao local do evento, quente pra caramba, dia inteiro trocando de salas de para aproveitar a massiva maratona de palestras, pronto, acabou às 18:00h e pude ir para o hotel, enfim um banho pra relaxar.

 Liguei para ela avisando do endereço e que já estava liberado das galera, que ia curtir a noite paulista.

Ela me ligou falando que já estava na recepção, alguns minutos depois tocou a companhia. Após abrir a porta expressei um: 'Minha nossa senhora, que linda!', vocês não têm idéia da surpresa de revê-la, muito mais linda, um espetáculo mesmo, ela com aquele sorriso que me cativou desde a primeira vez que a vi, me deu um abraço bem gostoso e apertado.

Sentamos, conversamos, ela dizia que sentia saudade de meu sotaque e ... de uma hora pra outra as fofocas acabaram repentinamente e fomos pro fight, que boquete maravilhoso ela fez pra finalizar. vestimos-nos e fomos jantar.

 

Após pagar a conta, perguntei para ela algum bar bacana pra ir e ela prontamente disse: 'Vamos pro hotel nos curtir mais', imagine o sorriso do gaúcho aqui!

Enfim, depois de ser bem tratado por ela, foder muito bem com ela, mesmo estando há tempos sem se ver, o nosso sincronismo era muito bom! Que tesão.

Após ficarmos deitados ainda pelados na cama, ela levantou-se, tomou um banho e vestiu uma babydoll curtinho pra dormir comigo, coisa linda mesmo de ficar olhando aquela loira, e ainda por cima deitada ao meu lado. Se ajeitamos numa conchinha e adormecemos.

Fui acordado com um "Bom dia gostoso" e beijo. Fiquei cochilando e ela novamente veio me dar um delicioso e silencioso beijo na cama, e saiu pela porta para retornar ao trabalho.

Sim, uma hora voltaremos a nos encontrar, os contatos ficam cada mais quentes de saudades. Uma hora volto a São Paulo pra vê-la.
*-*
Autor: AmoOr' | Publicado: 2012-02-27T05:40:00-08:00

  Por favor não me aperte tanto assim , tenha  cuidado , pega leve, olha onde pisa, isso é meu coração , meu ganha-pão ,  instrumento de trabalho , meio de vida, profissão , meu arroz com  feijão , meu passaporte para qualquer parte, para qualquer arte, não  machuque esse meu coração , preciso dele, para me levar a Marte sem sair  do chão , não me aparte , não machuque, tome cuidado , eu vivo disso ,  poesia , sonhos e outras canções, sem emoção morro de fome , sinto muito  , mais não há nada que eu possa fazer sem meu coração. Tenha cuidado  *-*
Oh Camil (the Winter Soldier)
Autor: Elieser Rufino | Publicado: 2012-03-02T13:28:00-08:00

Oh Camil, tell me how do you feel?You fought for your countryFor God and for war,Now your heart tells you that can't be real.So you tell me your story from beginning to endAll the blood and the guts and the goreWill you tell all the people'bout the people you killed,Not for God, but for country and war?Oh! Camil, tell me what did you mother say,When you left those people out in the fields,Rotting along with the hay?Did you show her your medals?Did you show her your guns?Did you show her the ears that you wore?Did you show her a picture of the people you killedNot for God, but for country and war?Oh! Camil, tell me why are you in this place?When you stood up for justice your country repliedBy throwing it back in your face.When you tell me your storyAre you making amends for all of the hatred you saw?Will you tell all the people about the people that cry out for GodNot for country or war?

                                                                                 Graham Nash
Traições indecorosas
Autor: Elieser Rufino | Publicado: 2012-01-22T05:49:00-08:00

Todas as traições indecorosas                                                
Que dizes que cometo sem-vergonha

São boatos venenosos, são peçonha

De cobras jararacas invejosas

Mulheres frias, muito mal-amadas

Autoras de calúnias horrorosas

Irmandade de bruxas pavorosas

Perdidas em virtudes depravadas

Não ouças tais conselhos, tais bravatas

São armadilhas de dor e solidão

Lançadas por beatas insensatas

Acredita no prazer e na emoção

E evita sempre as conversas chatas

Dessas ratas fofoqueiras de plantão

                                                          Elieser Rufino - 2010

                                                 
MELANCOLIA DE JASÃO, FILHO DE CLEANDRO,  POETA EM COMAGENA, 595 D.C.
Autor: Elieser Rufino | Publicado: 2012-01-05T12:04:00-08:00

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O envelhecimento do meu corpo, do
meu rosto

É a ferida de um punhal terrível.

Como não tenho resignação nenhuma,

recorro a ti, oh Arte da Poesia,

que algo sabes de remédios,

na tentativa de embotar a dor com
Fantasia e Verbo.

É a ferida de um punhal terrível. –

Dá-me dos teus remédios, Arte da
Poesia,

que me fazem – um instante – não
sentir a ferida. 

                                                                 Konstantinos Kaváfis
Curvas do corpo
Autor: Elieser Rufino | Publicado: 2012-01-05T13:15:00-08:00

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A curva
das tuas ancas me excita

Os bicos
dos teus peitos arretados

No espelho
são reflexos dourados

De um
desejo profano que palpita

Flutua tua
sombra toda nua

A cortina
dos cabelos ocultando

O fogo dos
teus olhos me queimando

Teus dentes
me mordendo a carne crua

Procuro
igualar-me ao teu balanço

Sintonia
no ardor entrelaçado

Ouvindo a
confissão das tuas propostas

Aperto tua
cintura num abraço

Na curva
das tuas ancas agarrado

Desmaio de
amor nas tuas costas!

                                 Elieser Rufino - 2010
Cantiga sua partindo-se
Autor: Elieser Rufino | Publicado: 2012-01-04T05:39:00-08:00

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Senhora, partem tão tristes
meus olhos por vós, meu bem,
que nunca tão tristes vistes
outros nenhuns por ninguém.
Tão tristes, tão saudosos,

tão doentes da partida,
tão cansados, tão chorosos,
da morte mais desejosos
cem mil vezes que da vida.
Partem tão tristes os tristes,
tão fora d' esperar bem,
que nunca tão tristes vistesoutros nenhuns por ninguém.

                                 Joam Roiz de Castel-Branco - Cancioneiro Geral
Dois corações
Autor: Elieser Rufino | Publicado: 2012-01-07T05:06:00-08:00

Quisera ter dois corações, quisera,

Que dividisse esse meu sofrimento,
Ter uma parte de verão cinzento,
E a outra parte plena primavera;

Que um gritasse, num rugir de fera,
De uma paixão o eternal tormento,
Enquanto outro, num tom sonolento,
Calmo aceitasse angustiante espera;

Que um agitado decantasse em versos
Tais pensamentos tacanhos, perversos,
Que o manto ostentam de certa traição...

Enquanto o outro conformado, altivo,
Consciente fosse, qual ser que está vivo,
Que tudo passa... que é tudo ilusão...

                                         Jose Riomar de Melo
EN LUGAR DEL AMOR
Autor: Elieser Rufino | Publicado: 2012-01-15T16:36:00-08:00

Siempre, más allá de tus hombros veo al mundo.
Chispea bajo los temporales.
Es un pedazo de madera podrida, un farol viejo
que alguien menea como a contracorriente.
El mundo que nuestros cuerpos
(que nuestra soledad) no pueden abolir,
un siglo de zapadores y hombres
ranas debajo de tu almohada,
en el lugar en que tus hombros
se hacen más tibios y más frágiles.
Siempre, más allá de tus hombros
(es algo que ya nunca podremos evitar)
hay una lista de desaparecidos,
hay una aldea destruida,
hay un niño que tiembla.

Heberto Padilla
CONTRIÇÃO
Autor: Elieser Rufino | Publicado: 2012-01-28T12:12:00-08:00

Meu ser evaporei na lida insanaDo tropel das paixões que me arrastava;Ah! cego, eu cria, ah! mísero, eu pensava 
Em mim quase imortal a essência humana.De que inúmeros sóis a mente ufanaA existência falaz me não doirava!Mas eis sucumbe a natureza escravaAo mal que a vida em sua origem dana.Prazeres, sócios meus, e meus tiranos!Esta alma, que sedenta em si não coube,No abismo vos sumiu dos desenganos.Deus, ó Deus! Quando a morte a luz me roube,Ganhe um momento o que perderam anos,Saiba morrer o que viver não soube.                        Manuel Maria Barbosa du Bocage
Eis a velha cidade! a cortesã devassa
Autor: Elieser Rufino | Publicado: 2012-04-11T07:10:00-07:00

Eis a velha cidade! a cortesã devassa,A velha imperatriz da inercia e da cubiça,Que da torpeza acorda e á pressa corre á missa!Baixando o olhar incerto em frente de quem passa!Ella estreita no seio a velha populaça,Nas vis dissoluções da lama e da preguiça,E nunca o santo impulso, o grito da Justiça,Lhe fez estremecer a fibra inerte e lassa!E póde receber o beijo e a bofetadaSem que sinta o rubor da colera sagradaAcender-lhe na face as duas rosas bellas!Sómente d'um sorriso alvar e deshonesto,Ás vezes, acompanha o provocante gestoQuando sôa a guitarra, á noite, nas viellas!

                                                            por Guilherme de Azevedo
Lector
Autor: Elieser Rufino | Publicado: 2012-03-02T13:38:00-08:00

Lector de libros inútilesmira tu vientre adiposoy tus manos corroídas por la artritis. 
¿De qué sirvieronlas horas gastadas en posde una belleza de papel y palabras? 
Más hubiese validosaborear, ahora que ella te ronda,las fragancias que ofrecía de joven. 
La vieja desdentada no dará más de sícomo tú mismo, hoy que lamentaslos días y los meses de comerciocon libros y metáforas.

                                     
                                            Harold Alvarado Tenorio
Do Porto ao Porto Maravilha: Discursos que (re)criam a cidade
Autor: Pitty que Pariu | Publicado: 2016-04-26T06:04:00-07:00

O Rio de Janeiro passa por intensas transformações. Da estrutura urbana às tramas políticas e econômicas e convulsões sociais, a cidade ganha projeção e torna-se um espaço para onde convergem olhares, interesses, negócios, grandes eventos e pessoas. Imersos no fenômeno, torna-se difícil compreender tudo o que está acontecendo. No entanto, a cidade intensa e complexa é um objeto instigante de investigações e registros variados.

Do Porto ao Porto Maravilha: discursos que (re)criam a cidade é um trabalho que registra um momento de intensas transformações no espaço urbano do Rio de Janeiro, no anseio de reestabelecer o prestígio da cidade frente ao país e ao mundo. Priscilla Oliveira Xavier analisa as estratégias de atuação dos grandes capitais, o comportamento do Estado e as articulações da sociedade civil a partir de discursos produzidos em arenas políticas. Toma como estudo de caso o projeto de revitalização da região portuária central do Rio de Janeiro, na figura de uma Operação Urbana Consorciada, cujo nome fantasia é Projeto Porto Maravilha. Valendo-se do método etnográfico casado com a análise de discurso, aborda eventos que reúnem atores de diferentes inscrições para tratar do projeto, fazendo sobressair nos discursos questões políticas.

Caso se anime, a autora, que vos escreve, disponibiliza o livro por R$50,00. E envia autografado, para o endereço desejado. Basta postar o interesse nos comentários ou enviar email para priscillaxavier@gmail.com
Assisti Clube da Luta, Vinicius
Autor: Pitty que Pariu | Publicado: 2016-10-01T06:42:00-07:00

Nos idos de 1999, estudando na FACHA, eu ia e voltava pra Niterói com Vinicius. Ele era ótimo de papo, hiper agradável, antenado sobre publicidade, música e cinema, hábil em produção visual. Sacava tudo dos programas mais tops para edição de imagens e fazia até estágio ou monitoria, não sei ao certo, no laboratório de informática da faculdade. Ele era tão fera que criava fontes. Olha que coisa específica, em 1999 me deparei com uma  pessoa que criava fontes. E ele me mostrou algumas das fontes que estava desenvolvendo e outras prontas. Uma das prontas foi usada no cartaz brasileiro do filme Clube da Luta. Eu fiquei muito impressionada e um pouco envergonhada. Impressionada porque o filme foi uma sensação, super divulgado, e envergonhada porque eu não tinha assistido. E eu precisava assistir!

Essa semana lembrei disso. Sim, sou dessas que têm memória de elefante e lembro de coisas de 20 anos atrás como se tivesse ocorrido ontem. Isso é uma espécie de bomba na fronteira, que pode explodir para o bem ou para o mal. Mas voltando, pensei que deveria ver o filme pra prestigiar Vinicius, mesmo sem ter ideia do paradeiro dele nessa vida. Enfim, escolhi o filme e dei play. Não sei quanto tempo se passou, mas dei pause. Outro dia dei play pra continuar e sem acabar novamente dei pause. Resumindo, demorei três dias para conseguir ver o filme. Três dias! E o filme é bom, os atores são incríveis, tem uma proposta estética. Mas eu tenho dificuldade de assistir cenas violentas. Nem sempre funciona colocar a afetação na conta de um produto cultural, na conta de um lazer, na conta de alguma artificialidade. Me esforcei! E ultrapassando essa barreira pensada e estrategicamente empregada para dar efeito à narrativa, o filme é ótimo. Aliás, com boa vontade posso até ter ele na linha dos clássicos. Digo clássico não por ser velho, mas por ter a qualidade de estar sempre atual.

Pois bem, Vinicius, assisti o filme. A fonte rosa no sabão é harmônica e eloquente, tem sua cara: discreta, elegante e sagaz.
Vida é Crônica
Autor: Pitty que Pariu | Publicado: 2015-07-22T14:26:00-07:00

Numa manhã de sol eu caminhava pelas alas de um shopping que simula uma cidade, com arruamento ao redor para transitar carros, uma praça central com chafariz, árvores, bancos, postes, lojas, restaurantes e prédios.

Os velhotes iam para onde tivesse assento e um pouco de sol. As crianças, umas com patinetes circundavam o chafariz e ensaiavam uma passagem emocionante por uma ponte sobre um pequeno lago artificial, outras alimentavam com pipoca os peixes horríveis e desproporcionais que praticamente poluíam o lago raso. 

Os mais jovens exibiam seus trajes vanguarda, namoravam e buscavam um local perfeito pra valorizar uma selfie. Os cachorros circulavam na guia, abanavam seus rabos e socializavam muito mais que seus donos.

Conforme eu caminhava ia aceitando aquela aberração em forma de cidade, só abalando a minha tranquilidade os numerosos seguranças fazendo a linha figuração de filme do Charles Bronson. Enfim, foi distrair dos seguranças para ver a ternura e poesia do encontro, a comunhão do homem com a natureza. Dois garçons, sentados em um banco, esperavam o horário do expediente ouvindo o canto dos passarinhos. Eles ficavam calados, só curtindo o som.

Fiquei tocada com a cena! Não consegui parar de olhar para os rapazes, embora quisesse ver os passarinhos. Quando cessou o canto, um dos rapazes pegou o celular, apertou o play e fez o passarinho começar a cantar novamente. Abominações à parte, achei os sujeitos geniais. Afinal, para um simulacro de cidade um canto de passarinho à altura.
Dispositivos fotográficos X Cérebro humano
Autor: Pitty que Pariu | Publicado: 2015-07-31T06:08:00-07:00

Muito sinceramente acho ótimo o prazer, o entusiasmo e a alegria que as pessoas têm em tirar fotos. E vez por outra me perguntam qual o melhor celular, a melhor máquina, a melhor lente e enfim, o equipamento, o dispositivo ideal para tirar fotos incríveis.

Minha resposta a essa questão constante é "rude", no meu típico sincericídio. Esclareço que a tecnologia avança à vontade, mas nada substitui um cérebro. Em outros termos, o dispositivo pode ser ótimo, mas fundamental mesmo é nos capacitarmos para tirar o melhor proveito que ele possa oferecer.

A lei do menor esforço exige o equipamento mais avançado e financeiramente inacessível para aquela atuação medíocre e resultado impactante. Não sabendo exatamente o que quer transmitir, mira sabe-se lá o quê, dá um clique e verifica se ficou legal. Se está bom, tá bom. Se não está bom, apaga. Se a sorte for grande, publica e já garantiu umas curtidas. Mas pra se garantir que qualquer foto é boa, a qualidade da lente e equipamento definitivamente serão os elementos diferenciais. Fotografia anda sendo, mas não precisa ser só assim!

Quer tirar boas fotos? Estuda! Há um sem número de elementos na fotografia e de recursos nos seus equipamentos que quando bem usados tornam as imagens primorosas. E quanto mais você conhece um equipamento maiores são as suas elaborações para enquadramento, composição de elementos e cores, luz, sombras, forma, movimento e, enfim, sofisticando sua construção de um discurso pela imagem.

O equipamento avançado é incrível sim, hiper cobiçado e com promessas absurdas de resultados incríveis. Mas aquele equipamento "antigo" também tem muito valor, não merece ser descartado. Um equipamento atual não pode ser a medida da inabilidade, tampouco o antigo ser a síntese do inútil. Afinal, é doloroso testemunhar a tecnologia avançando e a capacidade criadora do ser humano se esvaindo.  
Inspirado em Boullée
Autor: Marcela | Publicado: 2007-07-06T23:19:00-07:00

Um programa pouco comum, o crematório projetado por Mauricio Gaviria, Hector Mejía e Felipe Uribe em Medellín ocupa, segundo o texto de Roberto Segre, um ponto intermediário em relação às diversas perspectivas com que a arquitetura sempre encarou as propostas de abrigo para os mortos: estabelece um relacionamento preciso com a paisagem do local e resgata a monumentalidade clássica de Étienne-Louis Boullée por meio de formas geométricas simples, “reelaboradas em chave contemporânea”.O Templo das Cinzas e Crematório, no Parque Cemitério Campos de Paz, em Medellín, constitui uma obra original, num tema pouco usual na América Latina. E recebeu reconhecimento nacional e internacional: o primeiro prêmio na Bienal Colombiana de Arquitetura e o Prêmio Arquitetura com Mármore, em Carrara, Itália.O elemento dominante da composição é o paralelepípedo trapezoidal que contém o templo das cinzas, desenhado para abrigar 23 mil restos mortais. A “nova” monumentalidade se manifesta no paradoxo expresso pela simultaneidade de peso e leveza.  Apesar de a maioria de suas obras não terem sido executadas, Boullée deixou todo um legado teórico que serviu de inspiração para várias gerações.
Arte x Ciência x Lucro
Autor: Marcela | Publicado: 2007-07-07T09:06:00-07:00

Boullée discordava da definição de Vitrúvio de que a arquitetura é a arte de construir.Pois considerava ser isso, a parte científica da arquitetura e não artística.Acreditava que por não haver distinção entre a ciência e a arte, a arquitetura estaria ainda em sua infância . Acreditava que o arquiteto, por ficar sobrecarregado por inúmeras demandas e ser forçado a se dedicar aos negócios a que lhe são confiados permanecendo sempre ocupado com as tarefas solicitadas acabava sendo afastado dos progressos da arte já que não podia a ela consagrar todos os momentos necessários. Além disso, o arquiteto acaba se submetendo às vontades e pedidos tanto dos particulares quanto das autoridades que ordenam a construção de monumentos públicos acabando por renunciar as suas belas idéias, já que para ser mantido deveria agradar os clientes. Dessa forma o artista é impedido de ouvir a voz da alma. Achava que os artistas da arquitetura não adquiriram o grau de perfeição das outras artes.Já que os poetas e pintores têm a vantagem de escolher livremente suas temáticas e como estão mais perto da natureza , suas obras agem mais sobre nossa alma."..É necessário, entretanto, concordar que as belezasda arte não são demonstradas como verdadesmatemáticas; e ainda que essas belezas emanem danatureza, para senti-las e delas fazer aplicações felizes,é preciso ser dotado das qualidades de que a natureza é avara...”
A Biblioteca
Autor: Marcela | Publicado: 2007-06-01T15:11:00-07:00

                                        Bibliothèque du Roi, Bibliothèque Nationale, Biblioteca Nazionale di Parigi                                                                       http://www.vitruvio.ch/arc/neoclassical/neoclassico_f/bibliothequeduroi.phpBoullée inaugura a segunda geração das edificações de bibliotecas, apresentando em seus projetos o exercício à consagração de dar forma a um relicário, a um conservatório das experiências expressadas pelo homem, transportando seus usuários a um lugar sublime, mas mantendo em destaque o espaço do acervo. No que se refere à bibliotecas o estilo boulleano se caracteriza por apresentar um formato alongado como um largo corredor que mantém intermináveis estantes onde o usuário deve buscar a obra.Na obra Nouvelles Alexandrias, Boullée criou um estabelecimento cultural do gênero basílica ao deixar aparente as obras para que os usuários pudessem admirá-las e serem por elas seduzidos, o qual tornava irresistível o contato visual mas mantinha os leitores fisicamente distantes do acervo separados por uma mureta que os intimidava, pela grandiosidade projetada pelo estilo que valorizava a metáfora da biblioteca como memória do mundo destacando o sentido de preservação e conservação – valor de uso. A iluminação pela luz natural também era fator condicionante da leitura, haja visto que os usuários concentravam-se no espaço iluminado e há uma ausência de claridade ao fundo, problemas que, possivelmente, não foram solucionados pelo estilo boulleano.
Arquitecture Parlante
Autor: Marcela | Publicado: 2007-07-06T21:44:00-07:00

                                               Hôtel Alexandre - Façade sur courPorta de cidade com canhões, arquiteto Etienne-Louis Boullée, fins do séc. XVIII. Imagem: Tres arquitectos revolucionarios: Boullée, Ledoux y Lequeu.Fotos:1)http://www.vivercidades.org.br/publique222/cgi/cgilua.exe/sys/start.htm?from_info_index=21&infoid=450&sid=212)http://fr.structurae.de/structures/data/index.cfm?ID=s0018005Para Boullée a arquitetura é a arte de conceber imagens e não de construir.A arquitetura boulleana busca expressar seus propósitos por si só.Seus projetos se libertam das normas mas passam a buscar uma ordem classificatória - organização entre as coisas (caráter tipológico).Concebem-se as imagens mediante a pesquisa, busca-se um esquema genérico comum entre objetos comparados ‑ o tipo (basílica, teatro, palácio, etc.) O raciocínio de Boullée é pleno de alusões à idéia de funcional.O significado deve aparecer na forma. Boullé diz que ao olhar um objeto, o primeiro sentimento experimentado “é de que maneira o objeto nos afeta”. Denomina de caráter “o efeito que resulta deste objeto e que o que causa em nós uma determinada impressão”Procurou não se limitar aos antigos mestres e nem imitá-los.Acreditava que o estudo da natureza oferecia recursos para o desenvolvimento da arte da arquitetura e por isso nela procurou sua inspiração.Buscou investigar a teoria dos corpos,analisá-los, procurar reconhecer suas propriedades,sua força sobre nossos sentidos e sua analogia com nossa organização.Para Boullé, a arte é símbolo, a arquitetura deve falar, daí a definição de arquitetura parlante.A regularidade geométrica fala, enquanto o disforme é mudo.