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Resident Evil 6 Produtor diz que  intenção é balancear Ação e Terror e agradar ambos os fãs destes dois estilos
Autor: JAG Games | Publicado: 2012-02-07T09:10:00-08:00

O site  IGN entrevistou o produtor de Resident Evil 6, Yoshiaki Hirabayashi,  que fez questão de esclarecer que o título foi criado para proporcionar  diferentes experiências de terror para todos. De acordo com ele a  intenção é trazer o jogo de forma balanceada em dois estilos no produto  final: de sobrevivência e de ação.

   Confira os principais trechos da entrevista:

- As raízes da série foram importantes no desenvolvimento de RE6, assim como o conceito inicial de entregar "o  jogo de terror definitivo".

- RE6 está sendo focado no terror e nos aspectos de jogo.

- As pessoas têm medo de várias coisas e com RE6 a Capcom quer proporcionar diferentes experiências de terror para todos.

- Há pessoas que gostam do estilo de jogo de ação, enquanto outras  gostam de se aventurar a sobreviver. A intenção é balancear esses  estilos para trazer uma jogabilidade completa.

- A Capcom vai continuar a fazer  jogos  da série enquanto existirem fãs. A empresa vai tentar agradar os  seguidores antigos, atuais e os que possam a vir a conhecer RE no  futuro.

- O desenvolvimento de RE6 não está sendo inspirado em algum título antigo da série, mas os jogos já  lançados servem de "bagagem".

- Chris e Leon terão papéis fundamentais em RE6 e há ainda vários personagens para serem anunciados.
Segundo Trailer de Resident Evil 6
Autor: JAG Games | Publicado: 2012-04-28T07:22:00-07:00

Trailer q revela filho "especial" de Wesker , Sherry , supostamente Ada a vilã e pela primeira vez promoverá o encontro dos personagens Chris e Leon...

Vejam:

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Autor: vandash | Publicado: 2011-10-24T08:53:00-07:00

QUE
AMOR É ESTE

Que amor é este que me
dá nos nervos

Que tira o sono e faz
sofrer bastante

Que leva os pés a
deambular à esmo

Que corta o passo num
tremor constante...

Sei lá se é amor ou se
total loucura

Talvez um dia eu poderei
sabe-lo

Ao expulsar de mim esta
amargura

E ficar livre deste
pesadelo.

Talvez um dia saibas
como é

Sentir a alma
espatifar-se ao chão

Perdendo a calma e
depois a fé.

Assim verás o que é
sonhar em vão

Deixando o fruto
apodrecer no pé

E às migalhas estender
tua mão.

Oiarabit-23.10.2011.     
Meditando
Autor: vandash | Publicado: 2011-10-05T19:22:00-07:00

"Quando me procurares, não me procures colhendo, mas plantando".
                           (Madre Teresa de Calcutá)
Autor: CIEP Brizolão 130 Dr. Elias de Miranda Saraiva | Publicado: 2012-03-23T16:18:00-03:00

É com muito orgulho e com a certeza de estarmos no caminho certo, que apresentamos os diplomas de Honra ao Mérito - SAERJ/2011 - 3ª Ano do Ensino Médio - SERRANA I - Itaboraí.Gostaríamos de PARABENIZAR  a todos os funcionários, professores e alunos do CIEP 130.Esta alegria e vitória é de todos NÓS.EQUIPE CIEP 130
Parabéns aos Concluintes 2011
Autor: CIEP Brizolão 130 Dr. Elias de Miranda Saraiva | Publicado: 2012-01-23T18:21:00-02:00

Formandos 2011   O sucesso é daqueles que batalham, e com toda certeza vocês são merecedores desse sucesso.   Que a alegria da formatura hoje, fique para sempre em vocês, para que a felicidade também contagie aqueles que de suas profissões se beneficiarem.   Pessoas grandes são aquelas que lutam por ideais, e hoje nesta formatura vocês provam ser parte dessas pessoas.   As suas conquistas vão impulsionar outras buscas e abrir novos horizontes, sempre apontando para um futuro muito luminoso.    Por acreditar que este dia chegaria vocês se esforçaram e buscaram a cada dia, os seus sonhos.   Merecidamente venceram, e hoje os aplausos são todos para vocês!   O que vocês alcançaram hoje é uma pequena parte do que vocês ainda podem conquistar com o seu talento.   O talento, a força de vontade e a persistência trouxeram vocês até aqui.   Esperamos que esta vitória seja o início de muitas outras conquistas.  Parabéns e muito sucesso!  A Direção  CIEP 130
Acolhimentos dos Professor - Abertura do Ano Letivo 2012
Autor: CIEP Brizolão 130 Dr. Elias de Miranda Saraiva | Publicado: 2012-02-04T23:50:00-02:00

Com a chegada do ano letivo 2012, o CIEP 130 recepcionou seus professores com uma palestra motivacional, orientada pelo Professor e Psicopedagogo Marcos André. Sendo este um momento muito especial e aconchegante para todos os participantes.  Após, os professores participaram de reuniões com a Equipe Diretiva, onde receberam informações e orientações para o início do ano letivo.  Vários assuntos foram tratados. Destaque para a avaliação das novas propostas para o currículo mínimo da SEEDUC/RJ e o papel da GIDE na nossa Escola.
Oito Presentes que não custam nada!!
Autor: CIEP Brizolão 130 Dr. Elias de Miranda Saraiva | Publicado: 2012-01-17T23:12:00-02:00

O PRESENTE ESCUTAR... Mas você deve realmente escutar. Sem interrupção, sem distração, sem planejar sua resposta. Apenas escutar. O PRESENTE AFEIÇÃO... Seja generoso com abraços, beijos, tapinhas nas costas e aperto de mãos. Deixe estas pequenas ações demonstrarem o amor que você tem por família e amigos.O PRESENTE SORRISO.... Junte alguns desenhos. Compartilhe artigos e histórias engraçadas. Seu presente será dizer, "Eu adoro rir com você." O PRESENTE BILHETINHO... Pode ser um simples bilhete de "Muito obrigado por sua ajuda" ou um soneto completo. Um breve bilhete escrito à mão pode ser lembrado pelo resto da vida, e pode mesmo mudar uma vida.O PRESENTE ELOGIO... Um simples e sincero, "Você ficou muito bem de vermelho", "Você fez um super trabalho" ou "Que comida maravilhosa" faz o dia de alguém.O PRESENTE FAVOR... Todo dia, faça algo amável.O PRESENTE SOLIDÃO... Tem momentos em que nós não queremos nada mais do que ficar sozinhos. Seja sensível à esses momentos e dê o presente da solidão ao outro. O PRESENTE DISPOSIÇÃO... A maneira mais fácil de sentir-se bem é colocar-se à disposição de alguém, e isso não é difícil de ser feito.CIEP 130
Autor: CIEP Brizolão 130 Dr. Elias de Miranda Saraiva | Publicado: 2012-02-09T17:38:00-02:00

O CIEP 130 se sente honrado em ceder o espaço físico para o lançamento do Programa Renda Melhor que aconteceu nas dependências da escola com a presença de Rita Mello, Diretora Regional Pedagógica, Marici de Oliveira, Coordenadora Regional de Infraestrutura, SEEDUC, autoridades locais, estaduais e o governador Sérgio Cabral.  O evento ocorreu num clima ameno, onde os filhos dos participantes puderam usufruir de espaço com brinquedos, enquanto seus responsáveis eram atendidos por equipes responsáveis pelo Programa.  Destaque para a participação especial da AMPLA que aproveitou o momento para fazer orientações sobre o uso responsável da energia em nossas casas.  Equipe CIEP 130
Amigo não é quem ________________, isso é outra coisa. (Minhas considerações no "Dia do Amigo" sobre ser amigo).
Autor: Rafael Corrêa | Publicado: 2016-07-20T15:34:00-03:00

Amigo não é quem só te procura quando precisa de um favor, isso é um colega interesseiro. Ou nem colega. Só um interesseiro mesmo.

Amigo não é quem só te procura quando precisa desabafar e normalmente nunca está lá para os seus desabafos, isso é um egoísta que precisa buscar um psicólogo.

Amigo não é quem te põe em roubadas como confirmar alguma mentira, justificar alguma canalhice ou ser árbitro em questões com as quais você nunca teve nada a ver, isso é um canalha.

Amigo não é quem só te procura quando está sem um centavo ou quando não quer gastar (quando vai gastar o próprio dinheiro vai pra outros lugares, sem você obviamente), isso é um sanguessuga. Ou como dizia a minha vó: um chupim.

Amigo não é quem sempre te julga quando você faz uma escolha, isso é uma âncora.

Amigo não é quem te reprime de acordo com o momento dele. Tipo: está solteiro, critica seu namoro. Tá namorando, critica sua solteirice. Tá bebendo, te enche por você não beber. Tá sem beber, critica seu drink. Isso é um falso moralista, muito provavelmente, frustrado.

Amigo não é quem topa tudo e sempre te leva pra situações que estão no limite entre a diversão e o perigo, isso é um perdido. (E você também).

Amigo não é quem tenta te levar para um bom caminho mas em oculto coleciona dezenas de desvios de conduta, isso é um hipócrita.

Amigo não é quem divide um momento da sua vida, escola, trabalho, clube, viagem, festa. Isso é um conhecido, um colega.

Amigo não é quem tem seu sangue e se utiliza disso e de jogos cênicos pra conseguir o quer, isso é um parente.

Amigo não é quem fala mal (ou tolera que falem) de quem sempre o ajudou e protegeu porque agora está mais próximo de tal pessoa ou grupo, isso é um imundo mal-agradecido.

Amigo não é quem te ajuda quando você está caído só pra se sentir superior e espalhar por aí que é caridoso enquanto divulga sua miséria na mesa de jantar ou do bar, isso é um idiota.

Amigo não é quem aparentemente fica feliz com o seu sucesso mas no íntimo (e você sente, não se faça de tonto) emana vibrações vindas do próprio inferno, isso é um invejoso. Um demônio numa carcaça humana.

Amigo não é nada disso.

O que é um amigo? Amigo é como o amor. Não se define, não se explica, gera carinho, cuidado, caridade. A gente sabe quem é e o que sente.

E com o tempo entendi a força da frase: "tenho poucos, mas bons amigos". E tudo bem.
É como dizem: qualidade é melhor do que quantidade. Sempre.

Feliz dia do amigo!

Valorize!
10, 11 e 12 de junho
Autor: Rafael Corrêa | Publicado: 2016-06-09T18:22:00-03:00

Salve gente!

Estamos no gás... várias festas, vários eventos, nessa semana vamos postar algo sobre os eventos...

Contrate ou indique! >>> 11 982483056 (WhatsApp) / (15) 974045856 (WhatsApp)

                                                                    Faça sua festa!

sexta 10/6 - 20h Anastácia
sábado 11/6 - 21h Zero Grau
domingo 12/6 - 18h Barboza

Maiores informações >>> CLIQUE AQUI!
NÃO COMPRE LG!
Autor: Rafael Corrêa | Publicado: 2016-09-23T20:32:00-03:00

NÃO COMPRE Smart TV da LG do Brasil. NÃO COMPRE.

A minha deu problema na tela com apenas 20 meses de uso (só 8 meses após o final da garantia). Detalhe: o aparelho custou R$1246,11.

O conserto fica em R$1.380,00! Com 3 meses de garantia.

Há obviamente uma intenção de forçar uma nova venda. O novo produto custa menos e tem garantia de um ano.

Os produtos, dessa maneira, viraram descartáveis.

Fica claro que os produtos são feitos para durar apenas 12 meses. Após esse período o consumidor conta com a própria sorte. Não tendo a oportunidade de fazer o reparo a um preço justo.

Repito: dessa maneira a LG fabrica aparelhos descartáveis. Forçando o descarte e uma nova compra.

LG nunca mais. Life's Good!? Só no slogan mesmo. Atendimento frio e sem solução. Mesmo pelo consumidor.gov.br protocolo 2016.09/00000471357

Não estão nem aí. Só respostas evasivas como se não tivessem nada a ver com isso.

NÃO COMPRE.

Se já se sentiu lesado por alguma grande empresa, compartilhe esse post. Obrigado.

LG nunca mais!
MOÇAS E RAPAZES
Autor: Rafael Corrêa | Publicado: 2015-09-10T11:09:00-03:00

moças e rapazes

Era uma vez um rapaz que amava uma moça

Só que essa moça amava outro rapaz

Que por sua vez amava outra moçaQue estava numa dúvida sobre seus sentimentos por outra moçaQue amava o primeiro rapaz que já nem amava mais a tal moça porque essa o ignorou muito no WhatsAppE a tal moça desencanou do rapaz e mesmo confusa voltou com o exA moça em dúvida se declarou, foi correspondida, assumiu e foi execrada pela famíliaMas nem ligouJá era execrada por ter terminado o noivado com o primeiro rapazE esse sempre dava uma olhadinha nas conversas do WhatsApp e não entendia a razão do sumiçoO segundo rapaz (que amava a moça bissexual) ficou um tempo sem amar ninguém e foi viajarDescobriu que se amar é legalIniciou assim a maior história de amor da sua vida

Longe dali um rapaz achou uma moça divertida e, mesmo sem amar imediatamente, arriscou.

Hoje se amam muito, são casados e amigos, apesar dos muitos perigos

É tanta moça, tanto rapazCaindo em poça, atrás da pazÉ tanta moça, tanto rapazBuscando amor, gerando dorApressados e digitando demaisCom tanta moça e tanto rapazViram mais um e querem maisE digitam. Mais e maisCom mais moça e mais rapazE não encontram nunca a pazNem amor com um só rapazOu brincadeira com Leite Moça, num segredo com uma só moçaDigitam. Digitam. Digitam.E nada encontramMoça, rapaz, raça, mópaz

Até que respiram fundoTiram a culpa do mundoConsigo fazem as pazesFogem de moças e rapazesQuerem ser mais que mais um na listaEsquecem um pouco da pistaRespiram e crescem

Por um tempo há silêncioDói, machuca e ensinaDanças. Mas sem luzes, só incensoNo quarto da ex-menina

E tudo fica claroA paz não estava em moçaA paz não estava em rapazEsteve sempre no peitoE não em peitoral ou peitos

E tempos depois cada um achou sua moça e seu rapazDesligaram os telefones e apagaram seus perfisEra tempo de ser feliz.

Homens e mulheres.

(Só uma tolice numa tarde chuvosa... sem nenhum acabamento.Só sentimento)

4 de setembro 13:26
ARITMÉTICA DA VIDA
Autor: Rafael Corrêa | Publicado: 2015-10-29T10:28:00-02:00

Ele ou ela só subtraiu
Sua família ou aquele falso amigo só divide
No seu trabalho você quer sonhar e só querem que você multiplique

Então... SOME.

Vá ser feliz.

(Rafael Corrêa Amorim)
Sobre artistas e ladrões
Autor: Rafael Corrêa | Publicado: 2015-11-25T19:18:00-02:00

Um velho artista usou todo o seu talento e experiência e
criou um belo quadro.

O dono da galeria deixou exposto e cobrou pelas entradas pra
que vissem a bela obra. E dava a uma pequena parte ao artista.

   

Mas um belo dia ele achou melhor roubar o quadro de uma vez.
Afinal (na cabeça dele) o artista estava ganhando muito.

Mas não podia dar na cara. Armou uma arapuca e contratou um
ladrão pra fazer o serviço. Após o roubo, acionou a seguradora e recebeu o
valor pela obra. Deu uma pequena parte ao artista. Afinal, segundo ele, ele pagava impostos, funcionários, aluguel, energia e outros muitas coisas. E haviam outros quadros. Outros que nem eram artistas mas poderiam pintar algo parecido. 
"Nossa, mas ele nem citou o quadro e a importância dele na galeria", pensou o artista.

E o dono seguiu com o quadro pendurado na
parede de um quarto subsolo da sua casa.

O artista ficou triste. Pois sabia que havia algo de errado
com aquilo tudo. Mas pensou que, como sempre, logo pintaria novos quadros.
Tinha saúde. Tinha vontade. Tinha talento. E tinha amor.

Ao dono da galeria sobrava a inveja, a trapaça, quadros
roubados, uma vida fútil e infelicidade. Nada a mais e nada a menos do que ele
merece.

No isolamento da sua mansão o dono da galeria choramingava,
questionava e barganhava com Deus. 

Mas Deus nem ouvia. Estava ocupando curando os corações e inspirando muitos artistas.

(Rafael Corrêa Amorim)
A energia flui. CUIDADO.
Autor: Rafael Corrêa | Publicado: 2015-09-12T17:03:00-03:00

Se você não fica (ou evita ao máximo) frente a frente pessoalmente com quem te faz mal, por que fica aqui na rede?

Acredito muito na energia de cada um pra fazer/desejar o bem e o mal.Essa energia é absurdamente amplificada se a pessoa tem acesso a você pelas ondas eletromagnéticas aqui da rede. É como uma ligação telefônica que não acaba. Ela está ligada a você. Pense: um clique e ela pode falar contigo. O canal está aberto.

Muitas vezes não há uma comunicação direta, mas o canal está ali, aberto. Vocês estão conectados. A energia flui.

Sem contar no stalkeamento. Muitas vezes a pessoa vê suas realizações e manda suas energias malignas. E um lado confuso é quando você se vicia nesse jogo e posta pra cutucar, pra mostrar força, falsas alegrias e afins. Não. Liberte-se. "Mas como? Não postando!?". Não. Excluindo. E em muitas vezes bloqueando.

Fazendo o paralelo com a ligação telefônica. Excluir é desligar a chamada. Bloquear é trocar de número.

Que ninguém nos domine. Que não tenhamos medo de sermos espontâneos. Que não joguemos joguinhos tolos. Que cada um vá viver a própria vida.

Pensei sobre isso porque tenho observado que atualmente as pessoas estão sofrendo muito mais, e muitas vezes o causador do desequilíbrio é quem já deveria ter sido excluído de qualquer convívio. As redes ajudam nesses problemas. As energias fluem com esse canal aberto.Por isso tanta dor, melindre, tragédia e falsidade. Resultando muitas vezes em problemas espirituais, psicológicos e até físicos.

Essa exclusão ou bloqueamento pode também ser de grande utilidade pra que a pessoa saiba que não haverá mais politicagem. Você se incomodou com algo e decidiu ter o controle de novo.

Quando encontrar pessoalmente conversará com cortesia (se quiser) e fim. Você vai embora e o canal se fecha.

Claro que as mentes continuarão desejando tolices. Mas a força de uma mente negativa sem contato direto contigo é bem menor do que uma que tem essa conexão aberta.

Não ignore isso.

Feche o canal ou sofra sem saber o porquê.

Beijos e abraços,

Rafael
RESIGNAÇÃO SOBRE O PRÉ-SAL E A PEC 241
Autor: Rafael Corrêa | Publicado: 2016-10-07T19:32:00-03:00

Pensei num texto contestador e indignado sobre a entrega do pré-sal por 292x101 votos. Mas pra que?

Não é isso que foi prometido em 2009 e se desenha com vigor desde 26 de outubro de 2014?

Não é pra isso que rolou tudo o que rolou?

Não foi pra isso que travaram a economia e o ajuste fiscal?

Não foi exatamente pra isso que venderam a ideia de que a Petrobras estava falida?
(E muitos acreditaram piamente! Por inocência ou má-fé. Mesmo com lucro de R$370mi no 2º trimestre de 2016 apesar da queda mundial no preço do petróleo...)

Não foi pra isso que tivemos as votações vergonhosas na Câmara e no Senado?
(Onde muitos declararam abertamente, sem medo nenhum, que não havia crime mas votaram assim mesmo)

Não foi pra isso que o STF teve o seu aumentão aprovado com urgência pra ganharem quase R$40.000,00 por mês?

Não foi pra isso que uma manifestação com umas 50 pessoas interrompeu, televisionada e sem ser incomodada pela polícia, a Avenida Paulista? E outras com mais de 100.000 pessoas foram sumariamente ignoradas, demonizadas e reprimidas!?

Foi pra isso sim.

Sei lá quantos trilhões vale aquilo. Sei que 75% dos royalties iriam pra educação e 25% pra saúde.
Já era.

As eleições municipais foram o aval que eles precisavam.

Caíram mesmo no conto do gestor. Tanto que darão na boa uma riqueza pra outros gerirem.
Peças que eram compradas aqui, serão compradas lá fora. Tchau pra mais empregos.

Pode parecer um texto indignado. Mas não.
É pura resignação. Aceito.

A maioria quis isso. Ou nem liga. Tudo bem.

Assumo minha insignificância.

Mesmo que eu afetasse inteiramente (não afeto) o meu micro-cosmos de 3.000 e poucos amigos e conhecidos, de nada adiantaria nesse jogo de xadrez.

Deixa pra lá.

Parabéns pro hoje chanceler José Serra que prometeu, quando foi candidato a presidente em 2009, tirar a exclusividade da Petrobras e cumpriu. Tá lá no Wikileaks. Ele foi paciente e conseguiu. Eles conseguiram.

Obstinado.

E o mais louco: o diabo são os outros.

Tenho que reconhecer, foi genial.

A CF foi mais uma vez estuprada.

Art. 3º Constituem objetivos fundamentais da República Federativa do Brasil:
II - garantir o desenvolvimento nacional;

Mas faz tempo que ninguém dá a mínima pro Art. 6º (aquele que fala da alimentação, moradia, saúde...). Na verdade até trabalham contra ele.

E quem liga!?

Eu não. Não mais.

Esquecerei esses números:

367x137
61x20
292x101

Só pensarei nos números da minha conta bancária.
Não pensar na crise e trabalhar. É isso né?
Cada um por si.
Meritocracia.

Perdão pelo incômodo.

(A Proposta de Emenda Constitucional 241, também chamada de PEC do Teto de Gastos, que tem como objetivo limitar as despesas com saúde, educação, assistência social e Previdência pelos próximos 20 anos? Deixa pra lá também...)

Só pra registrar quem jogou o Brasil (de novo) no atraso.
Nossos inimigos dizem
Autor: Rafael Corrêa | Publicado: 2016-05-11T21:13:00-03:00

(Brasil, 11 de maio de 2016)

Nossos inimigos dizem: a luta terminou.Mas nós dizemos: ela começou.Nossos inimigos dizem: a verdade está liquidada.Mas nós sabemos: nós a sabemos ainda.Nossos inimigos dizem: mesmo que ainda se conheça a verdadeela não pode mais ser divulgada.Mas nós a divulgaremos.É a véspera da batalha.É a preparação de nossos quadros.É o estudo do plano de luta.É o dia antes da queda de nossos inimigos.

Bertolt Brecht (1898 - 1956)dramaturgo, poeta e encenador alemão do século XX
Torta de maçã da Vovó Donalda
Autor: Sergio Gouveia | Publicado: 2017-07-09T11:12:00-03:00

Matei uma vontade que tinha desde criança, lendo os quadrinhos do Pato Donald: fiz (e comi) esta facílima torta de maçã, bem como as que a Vovó Donalda colocava na janela para tortura de quem estivesse por perto.

É uma coisa tão simples, que me envergonho um pouco de ter demorado tanto tempo para experimentar. Na verdade, minha dúvida era se o tempo de dourar a massa seria suficiente para cozinhar o recheio. Uma vez confirmado isso, não havia mais desculpa.

INGREDIENTES:

A massa pode ser uma dessas folhadas ou filo, que se compram congeladas. Pode também ser a massa de seu costume, de sua preferência. E isso é uma das coisas que a tornam fácil. Eu uso a mesma que uso nas tortas de banana ou nas quiches. Vou repetir aqui:

7 colheres de farinha de trigo (ou uma xícara de chá);
2 colheres de manteiga ou banha;
1 ovo.

Para o recheio:

7 ou 8 maçãs da sua preferência. Eu sempre prefiro a Gala;
suco de 1/2 limão;
1 colher (sopa) de maisena;
açúcar, canela e noz-moscada à vontade;
1 pitada de sal;
um punhado de uvas-passas (totalmente opcional).

MODO DE PREPARAR:

Abra a metade da massa e, com ela, forre uma forma redonda, deixando sobrarem bordas ao redor.

Pique as maçãs em cubinhos, regue com o suco de limão e misture o restante dos ingredientes. Eu não tiro a casca, mas isso também é da preferência de cada um. Despeje sobre a forma forrada com a massa.

Abra o restante da massa com o rolo e cubra o recheio, deixando sobrar para fora da forma. Vede em toda a volta apertando com um garfo ou dando "beliscões" para fazer aqueles ondulados. Apare o excesso, para que não se queime durante o assamento. Faça alguns cortes sobre a torta, a fim de deixar o vapor do cozimento sair, sem derramar.

Eu pincelei com ovo, mas da próxima vez não vou fazê-lo.Leve a assar em temperatura baixa por cerca de uma hora, ou até a torta ficar dourada.

Sirva quente, gelada ou à temperatura ambiente. É deliciosa de qualquer jeito.
Crepe David com calda de abacaxi e recheio de banana
Autor: Sergio Gouveia | Publicado: 2014-09-16T09:30:00-03:00

Nunca fui muito de sobremesas, mas ontem me toquei que nunca havia feito crepes, e que eles também podem ser a base de pratos salgados. Arrisquei-me, e saíram perfeitos logo de primeira. Coisa tão fácil que dá até vergonha admitir nunca ter feito. Em compensação, agora vai ser um tal de fazer "variações sobre o mesmo tema", até cansar o eleitorado.

A receita de hoje é de um crepe com recheio de banana e calda de abacaxi, mas as possibilidades só têm limites nos limites da imaginação. Vamos ela:

INGREDIENTES DA MASSA:

1 xícara (chá) de farinha de trigo (140 g)
2 colheres (sopa) de óleo
essência de baunilha
1 pitada de sal
¼ de xícara de água
1 xícara de leite
1 ovo

INGREDIENTES DA CALDA:

  Normal
  0
  21

2 xícaras de abacaxi picado
3 colheres (sopa) de açúcar mascavo
1 colher (sopa) de manteiga
raspas de limão e/ou laranja
brandy ou outra bebida alcoólica forte (opcional)
1 pitada de pimenta malagueta em pó (opcional)

INGREDIENTES DO RECHEIO:

6 bananas maduras e firmes
2 colheres (sopa) manteiga.

MODO DE PREPARAR:

Bata, no liquidificador, todos os ingredientes da massa. Também pode fazer isso com o fouet. O resultado deve ser uma calda lisa e aguada para se espalhar com facilidade na panquequeira. Reserve.

Coloque a manteiga para derreter e frite ligeiramente o abacaxi com o açúcar. Junte água e deixe ferver em fogo baixo, mexendo de vez em quando, até reduzir pela metade e começar a dar ponto de fio. Junte as raspas de laranja e/ou limão, além de um pouquinho de brandy e de pimenta, caso queira. Deixe ferver mais um pouco e reserve, mantendo quente.

Numa panquequeira ou frigideira baixa coloque conchas da massa em quantidade suficiente para espalhar por todo o seu fundo. Cozinhe até as bordas começarem a dourar. Com cuidado, vire o crepe e cozinhe do outro lado, até dourar. Deslize para um prato ou travessa, reserve e repita a operação até o fim da massa. Na verdade, a massa pronta pode ser guardada de um dia para o outro, na geladeira, mas como dá para apenas uns dez ou doze crepes, talvez não seja necessário.

Corte as bananas em fatias ou rodelas e frite-as rapidamente na manteiga. Recheie cada crepe com uma fatia. Dobre ou enrole o crepe e sirva derramando a calda sobre ele. Uma bola de sorvete por cima também fica ótimo.
Bolo de chocolate sem farinha
Autor: .Helena. | Publicado: 2015-05-17T22:28:00-03:00

Ingredientes:

5 ovos

1/2 xícara de óleo de coco (deixa gosto de coco) OU 2 colheres
de margarina OU 2 colheres de manteiga;

250 g de biomassa de banana verde;

Mais ou menos 1/2 xícara (chá) de açúcar branco OU açúcar mascavo
OU adoçante culinário;

5 colheres (sopa) de cacau em pó OU chocolate em pó (do
frade)

1/2 xícara (chá) de castanhas-do-pará picadas grosseiramente
(deve ficar bom com outras castanhas também, mas nunca experimentei);

Modo de preparo:

1. Bater em liquidificador ou batedeira ou processador de alimentos
os ovos inteiros (ou separe as claras para colocar depois, em neve);

2. Adicionar o açúcar ou o adoçante e bater mais um pouco,
até ficar esbranquiçado;

3. Adicionar o óleo ou a manteiga ou a margarina e bater
mais um pouco;

4. Adicionar a biomassa de banana verde e bater até ficar
bem lisinho. Se ficar muito duro e o liquidificador penar pra bater,
acrescentar um pouquinho de água;

5. Adicionar o cacau ou chocolate e bater até dissolver
tudo;

6. Se for usar as claras em neve, é hora de passar a mistura
para uma tigela e agregá-la;

7. Em seguida, acrescentar a castanha picadinha e mexer só
um pouco;

8. Colocar em uma forma média ou em forminhas de cupcake;

9. Assar em fogo médio por uns 30 a 40 minutos. Fazer o
teste do garfo.

Obs.: O bolo não cresce muito. Ele fica tipo um brownie,
baixinho, só que mais leve. E molhadinho por dentro. Mas no teste do garfo, o
garfo sai limpo quando ele já está assadinho.

Eu sempre como ele ainda quente, mas quando consigo deixar
esfriar, noto que fica melhor ainda.

Como não leva farinha, fica superleve. Come-se o tabuleiro
todo sem sentir peso na barriga nem na consciência. (Tá, um pouquinho de peso na
consciência, mas na barriga, não.)

Receita inspiradora:

http://www.minhavida.com.br/receitas/materias/16765-receita-de-muffin-de-banana-verde-com-cacau
Porco com cebola David
Autor: Sergio Gouveia | Publicado: 2014-05-05T19:24:00-03:00

O negócio é fazer comida simples, fácil e gostosa? É aqui mesmo! Esse porquinho, por exemplo, dá até vergonha publicar a receita. Mas é a tal história: tem que registrar, senão a gente acaba esquecendo e complicando.

INGREDIENTES:

200 g de carne de porco. Lombinho ou filezinho suíno são perfeitos.
1 cebola grande
1 dente de alho
Azeite de oliva para fritar
Sal
Pimenta (se gostar)
1 colher de cafezinho de garam masala

MODO DE PREPARAR:

 

Quantidades suficientes para uma pessoa faminta.

 

Corte a carne em pequenas fatias. Pique a cebola em pétalas e o alho em lâminas. Aqueça a wok e coloque um generoso fio de azeite. Depois de bem quente, comece a fritar a carne em fogo rápido. Tempere com o sal,  a pimenta e o masala.

Garam masala é uma mistura indiana de condimentos e especiarias. Não é essencial. É apenas para levantar um cheirinho diferente e apetitoso. Pode-se substituir por curry, ou mesmo hung liu (pó-de-cinco-aromas). Se não houver nada disso disponível, a receita não estará inviabilizada. Só não terá aquele perfume intrigante. Da mesma forma, se não houver uma wok disponível, qualquer panela ou frigideira serve. Como eu tenho uma wok pesada e bonitona, tudo para mim é motivo para colocá-la "na roda".

Assim que a carne começar a secar, pingue água e tampe. De vez em quando, mexa a carne e acrescente mais um pouquinho de água, se necessário. Assim que a carne estiver no ponto de ser consumida, acrescente a cebola e o alho, misture bastante, tampe novamente e deixe cozinhar apenas até a cebola murchar, mas continuar crocante.

É só isso. Sirva com arroz branco ou arroz com legumes e acompanhe com um syrah de médio para cima. Deixa saudade, posso garantir. Dá vontade de fazer todo dia. 

 

Bom apetite.
Biomassa de Banana Verde (BBV)
Autor: .Helena. | Publicado: 2015-05-17T22:27:00-03:00

De vez em quando, a bananeira cai, mas a banana ainda está
muito verde. E agora? Uma boa opção é fazer a tal biomassa de banana verde
(BBV), que está na moda e parece fazer bem à saúde.

Artigos sobre a BBV:

http://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/17991-biomassa-de-banana-verde-previne-o-diabetes-tipo-2

http://lar-natural.com.br/os-beneficios-da-biomassa-de-banana-verde/

Ela substitui a farinha em algumas receitas e até o creme de
leite em outras. Tem gente que diz que faz brigadeiro sem leite condensado, com
a biomassa, mas eu ainda não acredito.

Pode ser usada como espessante em diversas preparações. Dá para engrossar o feijão, para fazer estrogonofe sem creme de leite, para fazer bolo sem farinha etc. Ela não tem gosto de nada, então não altera o sabor das reparações.

Ingredientes:

Bananas bem verdes, de qualquer tipo;

Água.

Modo de preparo:

1. Lavar bem as bananas e colocá-las com casca em uma panela
de pressão com água até cobri-las;

2. Quando a panela começar a chiar, contar 8 minutos;

3. Depois de 8 minutos, desligar o fogo e deixar a pressão
sair sozinha;

4. Colocar as bananas sem a casca no liquidificador com um
pouco de agua. Bater bem;

5. Congelar em pequenas porções para usar depois em várias
receitas. (A minha favorita é a de bolinho de chocolate sem farinha e com
castanhas).

Receita inspiradora:

http://gnt.globo.com/receitas/receitas/biomassa-de-banana-verde-receita-da-bela-gil.htm
Bife Árabe David
Autor: Sergio Gouveia | Publicado: 2013-05-20T15:17:00-03:00

Hoje eu "inventei" uma daquelas comidas simples e saborosas, que todo mundo vive repetindo, sem se dar ao trabalho de registrar para compartilhar. Pois bem. Resolvi fazer isso e aqui vai a dica: uma carne que chamei de "Bife Árabe", por derivar de uma comida árabe que já apareceu por aqui: o Kafta.

INGREDIENTES:

Uma receita de Kafta David (veja aqui.)

Queijo provolone.

MODO DE PREPARAR:

Fazer dois discos de carne. Cobrir um deles com provolone e, em seguida, cobrir com o outro disco de carne. Levar à grelha bem quente, fritar de um lado e do outro e pronto. Servir quente. Quando se corta o bife, o queijo derrama-se como um petit gâteau salgado.

Para fazer os discos uniformes e certinhos, utilizei um daqueles aros metálicos de confeitaria, apertando bem a carne com uma colher untada. Veja a foto abaixo. Quem não tiver isso, pode usar dois pires de cafezinho ou, simpesmente, as mãos. Fica até meio sem graça, não? O resultado, entretanto, é fabuloso, acreditem. E tanto pode ser parte de uma refeição (com arroz, salada, etc.) quanto o recheio de um "hamburguer" mais saudável e mais saboroso.
Eleições CRF-MT 2013
Autor: Alexandre Magalhães | Publicado: 2013-10-01T22:22:00-04:00

Este ano teremos eleições no CRF-MT para Conselheiros Regionais, Diretoria e Conselheiro Federal.
Eu me candidatei a Conselheiro Regional para o período de 2014 a 2017 e também à Presidente do Conselho Regional, junto com os amigos que integram a Chapa 01 do Grupo Farmacêutico Mais Forte! Por um CRF-MT ainda melhor!
A partir de hoje publicarei neste espaço, algumas informações referentes aos procedimentos eleitorais e sobre os Candidatos do nosso Grupo!
Peço seu apoio e seu VOTO para que juntos, possamos fazer o nosso CRF-MT ainda melhor!
Para Conselheiro Regional 2014-2017, VOTE Alexandre Henrique Magalhães (nº 10) e para Diretoria VOTE Chapa 01 - Farmacêutico Mais Forte!

Grande abraço,
Alexandre Magalhães
Professores da Faculdade de Farmácia da UNIC - Cuiabá apoiam Prof. José Ricardo para Conselheiro Federal
Autor: Alexandre Magalhães | Publicado: 2013-10-31T08:59:00-03:00

A Faculdade de Farmácia da UNIC - Cuiabá, por meio de sua Diretora, enviou Carta de Apoio à candidatura do Prof. José Ricardo Arnaut Amadio ao cargo de Conselheiro Federal por Mato Grosso, nas Eleições CRF-MT 2013.
Abrace você também essa ideia e vamos juntos lutar pelo Farmacêutico Mais Forte! Pois assim, faremos o nosso CRF-MT ainda melhor!
Veja abaixo a íntegra da Carta!
Parabéns Professores
Autor: Alexandre Magalhães | Publicado: 2013-10-15T11:35:00-04:00

Hoje é um dia muito especial, é o Dia dos Professores!

Acabei fazendo uma viagem no tempo. E que viagem maravilhosa! Voltei aos meus cinco ou seis anos de idade (já faz um tempinho...) e me lembrei de como foi difícil para eu encarar de fato uma escola. Lembro que minha mãe (que é professora, aliás, fui aluno dela) tinha que me levar para aula e ficar esperando que eu entrasse para sala, pois eu, na maior das tentativas de não ficar, chorava e esperneava! Dessa estória, me lembro de um personagem (além do cinto que estava na mão de minha mãe) que foi fundamental para que aprendesse e entendesse que era preciso eu ficar, pois tinha muito a aprender e crescer. Esse personagem foi a “Tia”. Mesmo vindo de uma família de professores, aquele era meu primeiro contato como aluno e isso me assustou! Confesso que o que mais me assustou foi o fato de ter que ficar alguns momentos no meio de um monte de gente que eu nunca tinha visto antes, mas vamos pular essa parte!

No entanto esse meu primeiro contato com a “Tia” se tornou muito satisfatório, pois ela soube me acolher e me dar a segurança que eu necessitava para encarar o desafio de iniciar uma vida escolar! Desse momento em diante, tive “Tias” e “Tios” maravilhosos que me ensinaram muitas coisas na minha caminhada! Não posso deixar de dizer que uma das melhores épocas da minha vida de estudante foi na Escola Estadual Roberto Cochrane Simonsen, onde cursei desde a pré-escola até a oitava série do ensino fundamental! Época em que aprendi valores inestimáveis e convivi com Professores que me ensinaram muito mais que os conteúdos de suas disciplinas! Não posso deixar de dar aqui, meus parabéns e também meu muito obrigado a alguns daqueles Tios e Tias que me ensinaram e me preparam para continuar na vida estudantil, sendo assim, que Deus abençoe as Professoras Bethe, Osnilde, Creuza, Doralice, Cida, Dita, Gonçalina, Terezinha e também os Professores Roberto, Bruno e Nicolau. Cada um teve um papel fundamental na minha formação.

Depois, segui tranquilamente para o ensino médio, graduação, pós graduação, onde sempre tive a enorme felicidade de contar com Professores excepcionais, que me ajudaram aprender à aprender!

Todos nós tivemos algum professor um dia e sempre teremos novos professores todos os dias!

Não existe nenhum trabalhador ou empresário que não tenha tido pelo menos um professor! Se existimos enquanto profissionais, é pelo fato de existirem os Professores para nos ensinar!

Um grande abraço e sinceros parabéns a todos os Professores e Professoras do Brasil!
Integrantes do Grupo Farmacêutico Mais Forte
Autor: Alexandre Magalhães | Publicado: 2013-10-05T12:04:00-04:00

Bom dia meus caros!
Nesta postagem quero apresentar a vocês os demais candidatos que fazem parte do Grupo Farmacêutico Mais Forte!
No post anterior apresentamos os candidatos a Conselheiros Regionais para o período 2014-2017. Agora apresentamos para vocês os Candidatos a Conselheiros Regionais e Conselheiro Federal, todos para o período 2015-2018.

É importante que você dê seu apoio e seu voto para todos os integrantes do nosso grupo, tanto para o período 2014-2017, quanto para 2015-2018 e ainda para o Conselheiro Federal (Chapa 30) e para Diretoria Administrativa (Chapa 01), pois assim, juntamente com vocês, faremos um CRF-MT ainda melhor!
Como votar nas Eleições CRF-MT 2013
Autor: Alexandre Magalhães | Publicado: 2013-10-03T15:00:00-04:00

Nas eleições do CRF-MT deste ano, todo Farmacêutico inscrito e em situação regular com o Conselho Regional de Farmácia, terá a oportunidade de votar em vários candidatos ao mesmo tempo.
Ao todo estão abertas 08 (oito) vagas para Conselheiros Regionais, 01 (uma) vaga para Conselheiro Federal e 01 (uma) vaga para Diretoria (Chapa composta por quatro pessoas). Essas vagas são distribuídas da seguinte maneira: 04 vagas para Conselheiro Regional quadriênio 2014-2017; 04 vagas Conselheiro Regional quadriênio 2015-2018; 01 vaga Conselheiro Federal quadriênio 2015-2018 e 01 Diretoria do CRF biênio 2014-2015. Isso significa que você pode votar em quatro (04) Conselheiros Regionais para tomar posse em 2014, outros 04 Conselheiros Regionais para tomar posse em 2015 e 01 Conselheiro Federal, que tomará posse em 2015. Ainda deverá votar em uma Chapa para Diretoria do CRF que tomará posse em 2014.
É importante lembrar que para ser Diretor do CRF-MT é obrigatório que o Farmacêutico tenha mandato como Conselheiro Regional, ou seja, é importante que os Candidatos que integram a Chapa para Diretoria sejam eleitos como Conselheiros Regionais também!
Conheça abaixo os Candidatos a Conselheiros Regionais para o quadriênio 2014-2015. Pedimos seu voto para todos os integrantes do Grupo Farmacêutico Mais Forte! Por um CRF-MT ainda melhor!
No próximo post, apresentaremos os candidatos para o quadriênio 2015-2018! Juntos, somos mais fortes!
Autor: Alexandre Magalhães | Publicado: 2013-11-08T09:33:00-03:00

Agradecemos
a Deus e a todos os Farmacêuticos do Estado de Mato Grosso pela confiança
depositada em nós nestas Eleições CRF-MT 2013.

Obrigado
a todos que abraçaram o ideal Farmacêutico Mais Forte, pois todos nós juntos,
com certeza, faremos um CRF-MT ainda melhor!

A Chapa 01 –
Farmacêutico Mais Forte, onde tenho a honra de ser o
Presidente, foi ELEITA com 2.104 votos. Equivalente a 92,19% dos votos!

Os
resultados apurados foram:

Conselheiro Regional –
2014 a 2017

1º
- Alexandre Henrique Magalhães – 1.708 votos (ELEITO);

2º
- Wagner Martins Coelho – 1.554 votos (ELEITO);

3º
- Glauco Eduardo Monteiro da Silva – 1.505 votos (ELEITO);

4º
- Iberê Ferreira da Silva Junior – 1.386 votos (ELEITO);

5º
- Lauriano Brito Pereira – 656 votos.

Conselheiro Regional
2015 a 2018

1º
- Tânia Cecília Trevisan – 1.638 votos (ELEITO);

2º
- Antonio Aparecido Casarin – 1.475 votos (ELEITO);

3º
- Josanil Bezerra Ramos dos Anjos – 1.385 votos (ELEITO);

4º
- Wendel Sala de Campos – 1.101 votos (ELEITO);

5º
- Adonias Corrêa da Costa – 934 votos.

Diretoria 2014-2015

Chapa
01 – 2.104 votos (ELEITO)

Presidente:
Alexandre Henrique Magalhães

Vice-Presidente:
Ilza Martha de Souza

Secretária
Geral: Tânia Cecília Trevisan

Tesoureiro
Geral: Ednaldo Anthony Jesus e Silva

Conselheiro Federal
2015-2018
Chapa 30 - 2.091 votos (ELEITO)

Titular:
José Ricardo Arnaut Amadio

Suplente:
Edson Chigueru Taki

Sentimos-nos
honrados com o apoio e a confiança dos Farmacêuticos e de todos os amigos que
apoiaram e ajudaram o Grupo Farmacêutico Mais Forte nesta caminhada!

Tenham
a certeza de que não mediremos esforços e trabalharemos muito para fazermos o
melhor possível para os Farmacêuticos e para a população de Mato Grosso!

Muito
obrigado!

Alexandre
Henrique Magalhães
Faculdade de Farmácia da UNIC apoia Chapa 01 para Diretoria do CRF-MT
Autor: Alexandre Magalhães | Publicado: 2013-10-23T15:03:00-03:00

Nesta semana tivemos uma grata e honrosa surpresa nessa caminhada eleitoral 2013. Recebemos uma Carta de Apoio da Faculdade de Farmácia da Unic, assinada pela Diretora da Faculdade, Profª. Ms. Angela Márcia Selhorst e Silva Beserra.
Agradecemos imensamente o apoio e esperamos que nosso grupo consiga alcançar o objetivo para que a gente possa retribuir todas as demonstrações de confiança, com trabalho e dedicação na luta para torna o Farmacêutico Mais Forte e fazer o nosso CRF-MT ainda melhor! Juntos conquistaremos avanços!
Nas Eleições CRF-MT 2013 VOTE Chapa 01 (Alexandre Magalhães - Presidente) para Diretoria e nos Conselheiros Regionais do nosso grupo. Para Conselheiro Federal, VOTE Chapa 30 (José Ricardo e Edson Taki).
Veja a abaixo a reprodução da Carta enviada.
Bolo de Abobrinha
Autor: Veronica - Velmnutri | Publicado: 2011-07-15T16:11:00-03:00

 Ingredientes:

3 xícaras (chá) de farinha                                              de trigo
2 xícaras (chá) de açúcar                                              mascavo
1 xícara (chá) de amendoim                                              torrado e triturado
2/3 xícara (chá) de                                              óleo de cozinha
2 xícaras (chá) de abobrinha                                              tipo italiana ou menina ralada
1 1/2 colher (sopa) de fermento em                                              pó
2 colheres rasas (chá) de casca                                              de limão
4 ovos
Modo de fazer:

Numa tigela grande, misture o trigo,                                              o açúcar, o amendoim                                              e o fermento;
Em outra vasilha, bata os ovos, junte                                              o óleo, a abobrinha e a casca                                              de limão e mexa bem;
Despeje esta mistura sobre a primeira                                              e mexa até ficar uma massa                                              homogênea;
Coloque para assar em forma para bolo                                              inglês (21,5 x 15,5 cm), untada                                              e polvilhada com farinha de trigo;
Asse por uma hora em forno pré-aquecido                                              em temperatura média (175º                                              C);
Após assado deixe esfriar na                                              fôrma, antes de desenformar                                              e servir.Tempo de preparo                                              e cozimento: 1h30minRendimento: 2 bolosSugestão:                                              o amendoim pode ser substituído                                              por castanha ou nozes.Fonte: EMBRAPA
Bolo de caneca anti TPM
Autor: Veronica - Velmnutri | Publicado: 2013-05-22T20:06:00-03:00

Da série interminável de bolinhos de caneca, aqui vai mais um rs

Ingredientes:
1 banana prata
1 ovo (de preferencia caipira)
1 colher de chá de creme de amendoim (preferencialmente feito só com amendoim, sem açúcar rs - se não achar, é só bater no liquidificador o amendoim torrado sem casca, com óleo de coco) - se não quiser usar, pode substituir por óleo de coco (eu deixo tá?)
1 colher de sopa cheia de aveia
1 colher de sobremesa de cacau em pó (aquele amarguinho, sem açúcar nenhum)
4 gotas de essência de baunilha (opcional)
1 colher de chá de fermento químico
1 colher de chá de água
amendoim para decorar
1 colher de chá de sucralose (ou melado de cana se você não for diabético ou não estiver evitando doces)

Modo de preparo:
Em uma caneca, amasse a banana com um garfo, acrescente a água e coloque no microondas por 30 segundos. Retire, mexa um pouco para dissipar o calor, acrescente o ovo e bata até misturá-los. Junte o creme de amendoim, a aveia, o cacau, a essência de baunilha e o fermento. mexa bem.
Coloque no microondas por aproximadamente 3 minutos (depende da potência do seu micro.)
Vai estar bom quando estiver sequinho (mas não ressecado hein?!)
Desenforme, decore com o amendoim, aprecie.

Dica: Essa receita não é muito calórica, mas você pode dividir em 2 porções dividindo a receita em duas xícaras menores.
Eu usei forminhas de suflê de diferentes tamanhos e vejam como ficou charmoso:

A canecona que ganhei da minha irmã é onde geralmente bato os bolinhosDessa vez, distribuí a receita em 4 forminhas

Aqui estão as quatro forminhas de sufle. As grandes renderam bolinhos de 30gas pequenas renderam bolinhos de 15g

Bolinhos desenformados

Bom apetite! ;)

 Beijos, até mais
Salada coloré
Autor: Veronica - Velmnutri | Publicado: 2011-05-23T10:16:00-03:00

Por Veronica Lucena Mendes - nutricionistaIngredientes:
1 prato de mesa de rúcula
1 prato de sobremesa de alface
1 prato de sobremesa de repolho roxo
2 rabanetes
1 cenoura ralada
6 morangos

Modo de preparo:
Higienizar todos os ingredientes, picar a rúcula com a mão e colocar em uma saladeira, picar as folhas de alface em tiras miúdas e o repolho roxo também e juntá-los à rúcula. Cortar os rabanetes em fatias bem finas e, juntamente com a cenoura, acrescentá-los às folhas.
Picar os morangos em pequenos cubos e despejá-los sobre a salada.

Dica: Temperar com o molho dourado.
Experiemente servir essa salada com sobrecoxa de frango assada
Torta de liquidificador integral e low carb
Autor: Veronica - Velmnutri | Publicado: 2013-05-27T17:19:00-03:00

Essa é uma ótima pedida para o lanchinho da tarde, uma vez que quando você tem um bom aporte de nutrientes há a tendência de você ficar menos guloso na próxima refeição.
No café da manhã também cai bem. Se você achar esquisito comer frango no café da manhã, faça sua torta com outra opção proteica de recheio. (Mas escolha ingredientes saudáveis hein?!)

Ingredientes:
Massa:
4 ovos
8 colheres de sopa de aveia em flocos finos
2 colheres de sopa de amaranto em flocos
2 colheres de sopa de quinoua em flocos
1 cebola grande cortada em quatro
1 colher de sopa de queijo ralado (pode trocar por cottage, ricota...)
sal
1 colher de sopa de femento químico.
* eu não coloquei, mas agora pensando um pouco, da para colocar um punnhado de linhaça na massa (depois de desligar ou liquidificador). Deve ficar bonito com as pintinhas.

Recheio (opção):
200g de peito de frango desfiado e feito a gosto (com seus temperinhos... eu usei colorífico, coentro, pimenta, cebola e azeite)
130g de seleta de legumes

Para cobrir:
1 colher de sopa de queijo ralado (opcional), ou um punhado de gergelim

* você pode rechear com atum e azeitonas, ricota com escarola refogada, castanhas do brasil picadinhas, carne moída com pimentão, o que a sua imaginação quiser.

Modo de preparo:
Liquidificar todos os ingredientes da massa, incluindo por último o fermento.
Despejar metade da massa em uma forma untada e enfarinhada (use óleo e farinha de mandioca para polvilhar) acrescentar o recheio e cobrí-lo com o restante da massa. Polvilhar com o queijo ralado (se desejar)

Assar por, aproximadamente 30 minutos, em forno pré aquecido.

Olha a carinha dela:

A minha ficou baixinha porque  usei uma forma muito grande para assar.

Rende 16 porções

  Informações nutri por porção

  kcal
  107,6

  carbos (g)
  7,4

  protein (g)
  7,7

  gordura (g)
  5,2

  fibras (g)
  0,9

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