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Agentes Comunitárias de Saúde realizam horário especial de trabalho
Autor: DIVISÃO MUNICIPAL DE SAÚDE DE VIRADOURO/SP | Publicado: 2012-02-18T18:48:00-02:00

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As Agentes Comunitárias de Saúde de
Viradouro estão realizando horário especial de trabalho, a fim de cadastrar e
acompanhar as famílias de nossa cidade, visto que muitas estão trabalhando no
horário de funcionamento das Unidades de Saúde da Família.

As agentes trabalham pela manhã, das 07 às
11, realizando visitas domiciliares no intuito de orientar sobre a Dengue, em
parceria com o Controle de Vetores e Zoonoses e depois das 16 às 20 horas,
visando o acompanhamento integral e recadastramento das famílias acompanhadas
pelas Unidades.

Segundo o Dr. Rafael Junqueira, a decisão
de mudar o horário de trabalho das agentes, foi realizado em conjunto com as
próprias funcionárias, primeiramente pela dificuldade de encontrar várias
famílias dentro do horário das 07 às 17 horas e em segundo lugar, devido ao sol
e a temperatura, já que no período da tarde, o calor está sendo muito forte o
que pode atrapalhar o trabalho das agentes. O Dr. Rafael ainda esclareceu que
todas as agentes estão trabalhando uniformizadas, com supervisão e que estão
sendo fornecidos protetores solares para as mesmas.
Dengue
Autor: DIVISÃO MUNICIPAL DE SAÚDE DE VIRADOURO/SP | Publicado: 2012-01-18T19:17:00-02:00

COM O AUMENTO DAS CHUVAS E DA TEMPERATURA, A DENGUE PODE VOLTAR
A NOSSA VIRADOURO!!! RESERVE 5 MIN POR SEMANA PARA INSPECIONAR SEUS LARES!!!
COM ESTA MEDIDA SIMPLES VOCÊ PODE SALVAR VIDAS!!!!

O QUE É DENGUE? Dengue é
uma doença infecciosa aguda causada por um vírus que possui quatro sorotipos
(DENV-1, DENV-2, DENV-3 e DENV-4). É transmitida pela picada do mosquito Aedes aegypti infectado. Ocorre principalmente
em áreas tropicais e subtropicais do mundo, inclusive no Brasil. As epidemias
geralmente ocorrem no verão, durante ou imediatamente após períodos chuvosos.

O quadro clínico é amplo, apresentando desde uma síndrome febril inespecífica
até quadros graves, como hemorragia, choque e, às vezes, óbito.

É uma doença de
notificação compulsória, mas sua forma grave é de notificação IMEDIATA.

A forma clínica clássica caracteriza-se pelos seguintes sintomas:

Febre alta com duração de 2 a
7 dias;
Dor de cabeça;
Dor no corpo e nas juntas;
Dor atrás dos olhos;
Manchas vermelhas pelo corpo.
Quem tem diagnóstico de dengue, deve ficar atento ao surgimento dos sintomas a
Seguir e procurar imediatamente um médico:
Dores fortes e contínuas na barriga;
Vômitos persistentes;
Sangramento por nariz, boca e gengivas;
Sede excessiva e boca seca...
Seleção Brasileira na Olimpíada de 2016
Autor: Luiz Pamplona | Publicado: 2016-08-09T22:23:00-03:00

Antes da Copa do Mundo de 2014 comentei que o Brasil não chegaria a lugar nenhum com o jogo centrado no Neymar e aconteceu.

Crucificaram o Fred e até o chamaram de "Fred Cone".

A seleção volta para a Olimpíada e me parece que não aprendemos a lição e voltamos a jogar centrado no Neymar e toda a seleção joga em função dele e para ele.

Não está dando resultado e agora não tem o "Fred Cone" que, no ano de 2014, apesar de ser "cone" foi o artilheiro do campeonato brasileiro e em 2015 do campeonato carioca.

Quer será o cone da Olimpíada?

Até onde iremos jogando desta forma?

Algo me diz que o Neymar re-editará o Zico na seleção. Um grande jogador, mas não ganharemos nada com ele, como não ganhamos com o Zico.

Enquanto isso, as meninas.....
Meu Rio
Autor: Luiz Pamplona | Publicado: 2017-01-28T18:37:00-02:00

Muitos do que aqui estão
Apesar de tê-lo no coração
Não querem mais aqui viver
E dele querem se desfazer
Outros, apesar do que aqui acontece
A cidade lhe apetece
É o caso desta mulher que ama
A cidade e de quem nela vive
Mudar para o Rio
Um sonho, um desejo
Uma realidade que há de acontecer
Não hoje, nem amanhã
Mas antes do dia amanhecer
Quando, enfim, a plenitude
Irá florescer
Carne Fraca
Autor: Luiz Pamplona | Publicado: 2017-03-22T06:25:00-03:00

Cada um acredita no que quer.

No início deste imbróglio da "carne fraca" o Brasil exportava 74 milhões de dólares por dia em carne, isto até semana passada.

Nesta semana, passamos a exporta 63 mil dólares, isto mesmo, um milésimo do que fazíamos.

Antes destes números, conversando com uma amiga, disse-me ela que não via problema nesta situação da carne, porque os empresários são ricos. O velho e tradicional discurso vermelho-socialista.

Tentei, nem sei mais porque, explicar-lhe que isto era muito mau para o Brasil, para a imagem do Brasil, mas os esquerdopatas são avessos ao raciocínio lógico e que isto afetava diretamente as classes menos favorecidas que ela tanto defendia através do desemprego.

Mais uma inútil tentativa minha.

Essas pessoas não conseguem enxergar dois dedos adiante de seu nariz.

Triste realidade brasileira.
Ócio solucionático
Autor: Luiz Pamplona | Publicado: 2016-10-13T01:44:00-03:00

O quanto de menina uma mulher adulta dever ter?
Eu conheço uma que é uma menina.
Uma menina alegre que, muito dela, se recusa a crescer.
Recusa-se porque, parte sua teve o seu crescer sofrido.
Precisou se superar de maneiras inúmeras que muitas adultas não conseguiriam, mas não ela e o preço que paga é alto, muito alto, mas sobreviveu.
Mas sua criança, aquela que não deveria crescer, a mantem íntegra e a que deveria crescer, e que não pode devido a adulta que cedo se fez, a faz sofrer.
E neste paradoxo ela vive com uma adulta que cresceu cedo demais e uma criança que deveria ser adulta e não é.
Isto a faz ser a pessoa que é: um brilho de estrela de uma grandeza enorme, que ilumina o ser de quem dela se aproxima, em seus olhos, e um sorriso mais do que infantil, belo, contagiante que é impossível vê-lo e não sorrir junto.
Ela transborda doçura, alegria e uma energia ímpar.
Hoje, no dia da grande parte dela, foi comemorado com o passar junto a ela. Longe fisicamente, mas mais perto do que nunca. Rimos, brincamos, choramos, recordando o muito do que aconteceu até aqui e, principalmente, sonhando do que há por vir.
E assim o dia foi passando entre momentos de atividades intensas e de ócio que a possibilidade do futuro se apresentou.
Há dias conversávamos sobre isto. Não havia o menor indício de que algo poderia acontecer. Impossível até parecia. As soluções possíveis teriam um preço alto, mas a certeza que algo apareceria e a solução aparecia era forte. Uma certeza inabalável do imponderável.
E os astros conspiraram a favor dos crédulos.
O não acaso se fez presente e manifestou-se por indicar um caminho ao mar.
Ah, o mar, que ela tanto ama e gosta apresentou a direção da solução.
Isto foi os 10% de inspiração e agora é necessário os 90% de transpiração, como profetizou Thomas Edison. A luz se fez, com e sem trocadilho.
O tempo urge.
Mãos à obra, pé no acelerador, vamos em frente, em busca do algo mais, na fé!
Minha criança, o seu presente no dia de hoje, no Dia da Criança, será o nosso presente.
Persevere e o mundo se descortinará diante de você, diante de nós.
Venezuela
Autor: Luiz Pamplona | Publicado: 2016-05-15T14:29:00-03:00

Olha, fiquei preocupado

Acabei de almoçar um lombinho de porco dos deuses e estava me preparando para tirar a soneca de lei do domingo à tarde e deparo com esta notícia super-preocupante!!

Achei uma sacanagem.

Como vou deitar e dormir sabendo que a Venezuela não terá mais um embaixada no Brasil?

Como eu fico agora?

Como nós brasileiros ficamos?

Como o Brasil fica?

O que acontecerá com o mundo?
O Tempo
Autor: Luiz Pamplona | Publicado: 2017-03-23T22:06:00-03:00

O tempo, este ladrão
Roubou minha infância
Roubou minha juventude
Rouba o tempo que ainda tenho
Acordo, segunda-feira
Almoço, já é quarta-feira
E quando chegou em casa
É sexta à noite.
Deito, durmo e acordo segunda
E tudo começa novamente
Inexorável
Esvai-se tal qual
Areia entre seus dedos
Inútil resistir
Não há mais tempo
Ontem já passou
Amanhã, não sei
Vivo o hoje
E construo hoje
O que virá amanhã
Se vier, que venha
Vou vivê-lo.

O tempo, este grande amigo
Deu-me todo o tempo do mundo
Trouxe-me até aqui
Fez-me do jeito que sou
Imperfeito
Um aprendiz
Crente
Em mim
Na fé
Construindo meu caminho
Na medida em que caminho
Não há horizonte
Para chegar
Não há montanhas
Para transpor
Somente a estrada
A estrada e o caminhante
Não olho para trás
Não olho para os lados
Sigo em frente
Em busca de meu destino
De meu ser
De minha essência
Sou feliz por isto
E agradeço, todo dia, a Deus
Por tudo isto que tenho
E por quem encontrei
Em meu caminho
ao percorrer as mônadas da vida
Servidores Públicos
Autor: Luiz Pamplona | Publicado: 2016-05-15T18:23:00-03:00

Comentário de um amigo:
Devemos  saber que é urgente o Governo diminuir os quadros de funcionários públicos que existem para votar nos governos estaduais, federais etc. Eles não podem ser demitidos, nem por crimes, na maioria das vezes sao afastados e continuam ganhando seus salários.Interessante essa manifestação, afinal de contas quem elegeu o Temer foram os PTistas e não os Coxinhas!!!!

Meu comentário:
Meu amigo, o maior problema não são eles, de um modo geral. Há dois tipos: os concursados e os nomeados.

Os concursados preenchem vagas definidas por lei, criadas após estudos e análises.

Os nomeados são, em sua maioria, apadrinhados políticos com salários exorbitantes, vantagens maiores ainda e estão ali para fazerem conchavos e defenderem os interesses de os nomeou.

Os concursados podem sim serem demitidos após um processo administrativo onde for comprovada a falta. Se a falta estiver prevista no código penal, podem ser presos e não continuam ganhando seus salários.

Os funcionários públicos ocupam, em grande parte, funções de Estado, onde a garantiam de não simples demissão, podem exercer suas funções com autonomia, sem medo de serem transferidos , ou demitidos, por não atenderem interesses de Governo. São eles policiais, promotores, juízes, desembargadores e outros.

É também função do Estado a saúde, educação. Agora, se estes funcionários, de um mode geral, também deverão ter essa garantia de exercer suas funções sem terem interferência do Governo é um caso a ser discutidos quando nossa sociedade tiver uma maturidade, que não me parece ainda ter chegado a hora.

A generalização coloca todos em um mesmo nível e, se tomarmos isso por base, não teremos políticos, pois "todos são safados", não teremos polícia, pois "todos são corruptos", não teremos juízes, pois "todos são vendidos", não teremos médicos, pois "todos são incompetentes", não teremos professores, pois "todos são mal preparados".

No meu modo de ver, é preciso se aplicar o conceito bíblico de se separar o joio do trigo.

Desculpe-me se me alonguei, mas o assunto é complexo e apaixonante.
Bloquear conteúdo.
Autor: Jair de Jesus | Publicado: 2013-07-21T01:36:00-03:00

Em algums casos é preciso bloquear o acesso ao código, isto não é recomendado, porém sempre haverá casos em que foge-se à regra.Então sem delongas, supondo no caso de conteúdo a ser vendido por exemplo um curso, claro que suas aulas devem ser controladas. Já pensou vender para o Pedro e ele copiar tudo e postar num blog.
 Aqui um pequeno script que poderá lhe ser útil para auxiliar na empreitada do dificultar as coisas para os copiadores:

function clique(e) {

 if(e) {
  if (e.charCode != null) {
   botao = e.charCode;
  } else if (e.keyCode != null) {
   botao = e.keyCode;
  } else if (e.which != null) {
   botao = e.which;
  }
  //console.log('botao'+botao);
  if (botao==2||botao==3) {
   oncontextmenu='return false';
  }
 }
}
document.onmousedown=clique
document.oncontextmenu = new Function("return false;")

function disableselect(e){
 return false
}
function reEnable(){
 return true
}
document.onselectstart=new Function ("return false")
if (window.sidebar){
 document.onmousedown=disableselect;
 document.onclick=reEnable;
}

document.onmousedown = clique
document.oncontextmenu = function() { return false }
document.onselectstart = function() { return false }

Aqui ficara seu conteúdo com mais difícil acesso.

Talvez eu mesmo precise deste script em algum tempo.
Colocando gadget de texto no Blogger.
Autor: Jair de Jesus | Publicado: 2013-10-05T12:04:00-03:00

Para colocar um gadget de texto no blog Blogger basta escolher o blog, preencher os campos título e em editar conteúdo escreve ou cola seu texto, depois clica em "Adicionar widget" e no seu painel layout poderá arrastá-lo para onde desejar e editá-lo normalmente.

  Para acionar elementos de página usa este link http://www.blogger.com/add-widget.

Abaixo veja o exemplo renderizado aqui no blog de ajuda.

Simples assim! Obrigado por sua visita!
   Esta postagem se refere ao problema relatado no fórum de ajuda do Google/Blogger salvar do gadget texto não funciona.
Bem-vindo à verbratec!
Autor: Jair de Jesus | Publicado: 2030-05-05T17:53:00-03:00

   Este é o local onde se obtém a indicação de como fazer, ou preferindo; poderá contratar nossos serviços!
   Expor o seu trabalho na web é fundamental para o seu cliente, pois é ele que busca a informação. Sim nós podemos ajudar de uma forma ou de outra!

   Seja com html, css, dicas, configurações! Elaboração de textos, imagens, vídeos, tudo para enriquecer o seu empenho na satisfação do cliente, possibilitando uma informação completa sobre seu produto ou serviço.
   Conte com a gente para criar seu conteúdo, o seu blog/site.

Coloque o seu local no mapa!

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$("#su").show(3000,function(){});
});
});

   Obrigado pela visita!
Exibir mapa ampliado

   Novidades aqui são inseridas desta forma; com cores diferentes e data para que o internauta tenha conhecimento de quanto atualizado está o material do site.
 O Blogger muda tudo muito rápido e isso é bom, mas muitos tutoriais deverão ser reeditados já que ficam obsoletos. Qualquer dúvida entre em contacto e terei o maior prazer em ajudar!
    Auxílios são gratuitos, lembrando que ajudar não é fazer. Poderá sim contratar nossos serviços e por exemplo tornar http://seublog.blogspot.com.br em http://seublog.com.br fazendo registro e configurando o DNS para o Google/Blogger, mostrando seu local na web para smartphones, tablets e computadores, por um preço muito mais do que razoável.
É uma nova web e estamos usando os recursos possibilitando melhores condições para o usuário!

Editado 01-01-2015

Central de Ajuda

ipconfig/flushdns comando cmd Windows limpar DNS

 Para ver os videos visite o canal Verbratec no YouTube por favor! Obrigado por sua visita!
Maquina de solda caseira parte 3.
Autor: Jair de Jesus | Publicado: 2015-03-19T21:21:00-03:00

Não gostei do espaço interior no gabinete e resolvi fazer um pouco maior, melhor ainda, usar um gabinete de "pc" antigo.

 O caso é que o projeto está sendo desenvolvido aos poucos e irei tomando as decisões conforme surgirem as barreiras.
 Montei o "ArcForce" com núcleos de transformadores de microondas também. O circuito "ArcForce" será alimentado pelo secundário do transformador com 20 volts e possui mais de duzentas espiras.
 As divisões do indutor controlador de corrente fiz de 10 em 10 espiras com o mesmo fio 6 mm usado para fazer o secundário.
 O conjunto transformador, indutor e "ArcForce" permanecem abertos enquanto o projeto não for terminado, isso facilitará eventuais ajustes.
 Nos testes iniciais gostei do som emitido, suave, realmente suave.

Aspecto atual do gabinete deverá ser esse no final; disjuntor 20 amperes, chave comutadora do ArcForce, bornes negativo AC/DC na esquerda, centro AC e direita positivo DC, interruptor luminoso de três pinos para o ventilador.

 Na parte superior coloquei uma alça e o cabo de comutação do indutor controlador de corrente.

 Na parte de trás está apenas o cabo de alimentação.
 O indutor de saída DC fiz com 30 espiras, usei fio flexível 2,5 mm que tinha em casa uma vez que o de 6 mm acabou. O que fiz foi colocar 3 fios de 2,5 mm paralelos, então conta 7,5 mm e garante que não haverá nenhuma sobrecarga ou aquecimento no indutor.
 Vejamos o aspecto do componente:

 Agora falta pouco para os testes finais, preciso antes colocar a capacitância ideal.
 Até a próxima postagem!
Hammer esmerilhadeira da China.
Autor: Jair de Jesus | Publicado: 2017-01-19T00:17:00-02:00

 Esta postagem é para auxiliar algumas pessoas, no Brasil, que fazem uso de ferramentas importadas da China. Eu gosto muito de fazer tudo o que me é possível, ou seja, só pago pra fazer alguma coisa quando está fora do meu alcance, assim sendo sempre vou comprando mais e mais ferramentas.             Dessa vez foi a esmerilhadeira Hammer EM-710 127V comprada na loja Leroy Merlin da av. Sertório em Porto Alegre.
  Mesmo sabendo da baixa qualidade dos produtos chineses, resolvi comprar por ser pra uso doméstico, pequenos serviços realmente e também por gostar de consertar e até de melhorar ferramentas. Claro que também conta o baixo custo.
  Como já havia pesquisado valores e lugares, pesquisei as reclamações e cheguei a conclusão que iria arriscar e desta vez a máquina ligava normalmente, girava o disco em vazio, mas ao tocar no metal o disco parava mesmo com o motor girando. Resultado, tive que abrir a máquina, afinal sou tão confiante que joguei a nota fiscal fora ao chegar em casa, com aquele pensamento, garantia de coisa chinesa kkkkk.

 Na imagem acima, vemos que segurando a  helicoidal transversal e girando o rotor, é possível comprovar, se a porca da ponta do eixo, está corretamente apertada, nesse caso use a chave de boca 10mm. O aperto se dá no sentido anti-horário e o torque deve ser moderado.
 Se gosta do estilo "faça você mesmo" aí está tudo o que precisa saber.
 As ferramentas usadas no serviço foram:
 Chave de philips e chave de boca 10mm.
 Se precisar deste serviço, por favor entre em contato.
 Obrigado por sua visita!
Maquina de solda caseira parte 2.
Autor: Jair de Jesus | Publicado: 2015-03-11T15:25:00-03:00

        Como sou devagar fiz meu primeiro teste com os transformadores separados. Não encontrei nas mesmas medidas e resolvi testar com eles separados, lógico que não está nem perto do que quero, mas deu pra perceber que o disjuntor de 15 amperes desarma ao bater o eletrodo. Passei então para um disjuntor de 25 amperes, lembrando que a alimentação é de 110v.
   

      
     Passados alguns dias, consegui fazer o transformador principal da forma desejada, os dois "Es" de frente um para o outro.
   

    Já acomodado no gabinete, vemos o mesmo transformador, as bobinas secundárias ao centro com 38v, foram feitas com fio 6mm encapado com fita crepe enquanto em teste, por isso o transformador está aberto.

   

     Irei fazendo as partes e experimentando o conjunto quanto à disposição das mesmas no gabinete. Na frente temos o disjuntor e a chave comutadora de controle do "ArcForce" por enquanto.
   

      Próximo passo será fazer o indutor de controle de corrente, não consegui o núcleo ideal, farei com transformadores de microondas, dois dos quais retirei a parte central, espero obter um bom resultado, pois vai dar um trabalhão esses enrolamentos kkkk!

      Até a próxima, vamos ao trabalho kkkk!
     Eletricidade é assunto sério e em muitos casos um acidente pode ser fatal, portanto cuidado!

     Este projeto só teve início depois que assisti alguns vídeos do Dantes Alves de Santana no YouTube; meus agradecimentos pelas informações passadas na
playlist!
    A parte de retificação eu já tinha visto antes para o processo mig neste link:MÁQUINA DE SOLDA MIG CASEIRA COM TRAFO DE MICROONDAS
Blogger condicional.
Autor: Jair de Jesus | Publicado: 2014-04-07T20:53:00-03:00

    Tendo visto algo diferente em termos de condicional para usar aqui no Blogger, ou seja creio que no mínimo foi uma colocação um pouco diferente feita por Ricardo Cândido neste tópico do fórum.
    Resolvi fazer então esta postagem unicamente para testar o meu raciocínio e ver o resultado, mostrando assim que o blog está vivo e que estou por aqui! KKKK!
    Vou fazer um parágrafo com id vbtcolor e o internauta poderá também verificar na codificação a existência do mesmo se bem que a condicional em si fica oculta.
    Para o teste vou colocar um marcador cor-verbratec nesta postagem.
    Como sabemos eu poderia ocultar ou aplicar qualquer estilo pelo css usando na condicional o url da postagem.
    Também sabemos que eu poderia fazer isso usando a condicional para item ou != de página estática, simplesmente referenciando o id css do parágrafo.
    O caso é que gostei da possibilidade de aplicar um outro estilo para um marcador e resolvi testar. Então clicando no título dessa postagem "Blogger condicional" ali acima o url será http://verbratecajuda.blogspot.com.br/2014/04/blogger-condicional.html e a cor aqui será laranja.
Porém se clicar no link do marcador ali embaixo "cor-verbratec" este parágrafo será cinza com fundo branco e o url será http://verbratecajuda.blogspot.com.br/search/label/cor-verbratec.
Condicional é isso: se está amarelo é por ser o url http://www.verbratecajuda.blogspot.com.br/2014_04_01_archive.html é só olhar na barra de seu browser.
Com tudo pronto vamos ver o resultado, se der certo eu coloco o código da imagem para o internauta copiar facilmente.

Não funcionou mas vou continuar tentando até esgotar as alternativas.

Abraço!
Projeto solda caseira parte um.
Autor: Jair de Jesus | Publicado: 2015-03-07T22:19:00-03:00

        Tendo visto vários projetos de máquinas feitas de sucata de microondas, resolvi fazer o meu próprio projeto.
        Também sinto falta de fazer algo diferente, é! Estamos em 2015. Vai ali e compra uma máquina chinesa R$211,00 é uma pechincha, mas isso não tem graça.
        Eu quero mesmo é fazer, testar, melhorar, aprimorar simples assim.
        A maior parte dos projetos que vi usam dois trafos de microondas com os primários ligados em paralelo e com enrolamentos secundários ligados em série obtendo uma DDP de 30 Volts. Alguns um pouco mais outros um pouco menos.
        O que importa realmente é o que eu posso fazer com o que disponho, então pra iniciar o projeto comprei 4 trafos de microondas mesmo sabendo que irei usar dois de início. Pretendo ter uma saída de corrente contínua e para tanto vou usar as pontes retificadoras LGE KBPC5010. O componente eletrônico KBPC5010 suporta 50 amperes, porém é aconselhável sempre ter uma margem a mais de maneiras que comprei 5 peças pois o meu projeto vai trabalhar abaixo dos 200 amperes.

        Aqui cabe lembrar que devemos fazer uso de um bom dissipador de calor e jamais deixar de passar pasta térmica na base da ponte. Usei um pedaço de perfil de alumínio para montar o conjunto retificador, posteriormente irei instalar no gabinete de maneira que fique bem ventilado e totalmente isolado. Segurança em primeiro lugar; nada é mais importante que a vida!
        Tenho aqui disjuntores, vou usar um termomagnético de 15 amperes na entrada; moro em Porto Alegre - RS e aqui o padrão é 110V. Vou fazer uso também de uma chave comutadora de 12 posições.

        Vou fazer uso de fio 6mm flexível, acompanhando a maioria kkkk! Em lugares onde não for preciso tal dimensão usarei bitolas menores.
        Todo o projeto será um pouco complexo e lento, sendo preciso além de algum investimento $, tempo, paciência e dedicação; por tudo isso não há previsão para o encerramento. A motivação vem do fato de poder soldar tão logo tenha iniciado o projeto.
        Comprei apenas a lente com filtro 10, o ideal é 12. Fiz uma máscara por achar um preço demasiado alto para um simples pedaço de papelão preto, dessa forma investi dois reais na máscara.
        Também vou fazer os cabos, porta eletrodo e para a garra negativa comprei da China, foi hilário, claro que a gente sabe da péssima qualidade dos produtos chineses, mas observe na imagem um fio branco 6mm brasileiro para 36 amperes, ao lado do cabo chinês para 300 amperes KKKKKKKKK!

        Parece uma piada mas não é! Eletricidade é assunto sério e em muitos casos um acidente pode ser fatal, portanto cuidado!
        Projeto está iniciado, tenho vários pensamentos, vou fazer arte kkkk!  Até a próxima!
08.06.11
Autor: Stef Kiss | Publicado: 2011-06-10T08:02:00-07:00

Não vou negar, não são todos os dias de intercambio que vc vai sair ou querer sair. Tem dias que, depois de tanto andar, descansar é a melhor coisa.  Tudo bem que meu descanso de hoje foi meio forçado – tive aulas espalhadas pelo dia.Sai no fim do dia para um barzinho aqui perto, muito legal, mas não deu para ficar muito tempo. Como eu não bebe as conversas ficam estranhas e o melhor é voltar.
Já que não tenho coisas emocionantes para contar, vamos as simples.
Quando você for viajar a estudo lembre-se o I20 ORIGINAL é muito importante, foi isso que seu problema para mim. Mas eles me deram uma permisão de entrada de 30 dias (mais do que eu preciso) até eu conseguir o documento. Nada que não seja facil de resolver, mas é sempre bom ficar esperto.
Dividir quarto. Eu não posso reclamar, as meninas no meu quarto, apesar de eu não conversar muito com elas, são bem legais. E no meu caso o banheiro é só para nós. Mas em alguns casos que eu ouvi aqui há um banheiro para dois quartos. São oito pessoas para um banheiro, é muita coisa. E também tem os roomates que são inconvinientes. Faz parte, ainda bem que dei sorte. Mas você sempre pode pedir para mudar.
Comida. Estou passando por problemas, no campus a comida é muito ruim. De bom só a pizza, mas não da para viver disso todo dia. E comida boa é caro. Bem, nem tudo podera ser bom, né? Ou é bom ou é barato.
Converse com todo mundo. Eles sempre tem uma coisa boa para acrescentar. Não tenha medo de ser bobo.
E aproveite muito ; )
09.06.11
Autor: Stef Kiss | Publicado: 2011-06-10T08:18:00-07:00

Tem dias que é bom nem levantar da cama.
Acordei com MUITA dor na perna sentindo muito calor, acho que hoje chegou a uns 40º. As aulas foram boas, my teacher is very fun. E depois do almoço fui dar uma volta pela cidade.
Mas não deu para andar muito, o sol estava LITERALMENTE de matar. O jeito? Ir para a piscina, nooosssaaaaaa a melhor coisa do MUNDO.
A noite eu ja estava me sentindo um pouco melhor, mas.... algo me dizia para ficar na minhas.
Só que como eu não ME obedeci, fui para Manhattan com o povo daqui. Teria o Show do Back Eyed Peas no Central Park. Choveu e mesmo assim fomos até o fim. Chegando la descobrimos que o show que supostamente seria de graça, não era mas tinha um cambista e nós compramos. Como eles tinham fechado o parque para esse show, não teria como vc ver de outro lugar.
Tá, mas qual seria o problema? O Show foi cancelado :S – estou tão indignada que não sei nem o que dizer. No Brasil já choveu bem mais forte e nem por isso algum show foi cancelado. PASSADA.
O jeito? Andar pela 5th avenue, tirar algumas fotinhos, ir na loja da Apple, namorar o Ipad2, comer no Mc e voltar para casa...
Depois fala que brasileiro é bagunçado...afff
Intercâmbio
Autor: Stef Kiss | Publicado: 2011-06-05T06:36:00-07:00

11-12-2010
Eu tenho grandes sonhos: muitos deles acho que nunca vão se realizar, outros não dependem de mim, uns demoram a acontecer, mas que sempre tem a hora certa.Essa semana uns desses sonhos demorados começou a ter forma.Vou tentar manter uma certa regularidade das coisas que vão acontecendo e quem sabe  virá um livro ou algum tipo de guia.
Mas o que é esse grande sonho?Minha grande dificuldade na carreira sempre foi o Inglês. Se eu tivesse que falar Espanhol não seria tão complicado, mas o Inglês é uma lingua não estranha, mas complexa. Venho fazendo cursos para ver se aprendo e/ou melhoro, vem dado resultado, mas ainda assim não é o desejado.
Não sei quando a ideia de ir estudar fora entrou na minha cabeça. Pode ser por causa da paixão que eu tenho por viagens, ou por algum lado masoquista de precisar estar fora da minha realidade para ver como ela é boa. Eu não sei, mas uma coisa eu sei, se eu for para fora pelo menos o medo de falar eu vou ter que perder.
E ano que vem foi escolhido o ano para essa mudança. Sem facu, com um pouco de dinheiro a mais, o investimento escolhido doi o Intercambio.
Pesquisei um bocado e a escola que eu escolhi não foi a mais barata, mas aquela que me convenceu que vou ter uma experiencia unica. O lugar também não é dos mais simples, mas passar um mês em New York faz parte do sonho.
E aqui estou eu, com um curso quase todo pago, com muitas coisas para decidir, mas com a data certa, dia 06.06.2011 estarei começando meu intercambio.
Vmaos lá, rumo aos preparativos.
Resumo da Penultima Semana
Autor: Stef Kiss | Publicado: 2011-06-24T06:52:00-07:00

É, ta acabando.

Essa ultima samana eu passei por todos os sentimentos.
Fiquei muito alegre por não ter mais tanto medo de falar, não que esteja perfeito, mas está bem melhor.

Muito irratada com a roommate russa que não tem noção de tempo e que fala alto ao telefone as 3AM.

Feliz por ter conhecido outros novos lugares, como Meatpacking District,  High Line, outro lado do Central Park e o Empire State.

Muito triste porque por falta de organização da escola acabei perdendo o passeio para o Fantasma da Ópera, mas muito contente porque ele me deram o direito de escolher uma outra peça e eu fui ver Mamma Mia (que é muito mais legal).

Estou contente por estar perto de voltar para casa, mas eu gostei A LOT do tempo que passei aqui. Das amizades que fiz e dos vários lugares que conheci. Tenho muito que agradecer a Deus por me ajudar em vários momentos.

Mas vamu ki vamu que tenho mais uma semana aqui ;)
06.06.2011
Autor: Stef Kiss | Publicado: 2011-06-07T07:34:00-07:00

Hoje tive que fazer um teste para saber que nível eu estou.Eu nem me preocupei muito com isso, já que não adianta eu estudar para um teste como esse.
Depois teve uma recepção, explicar aonde fica o que, mas muita coisa eu já havia descoberto nas minhas andanças.
As 2pm teve uma trip para Manhattan :D foi o máximo.
Nos fomos de trem, o meio mais barato para ir para la, e eu achei meio carinho, mas muito legal.Tarrytown e do lado do Hudson River e o train vai seguindo a margem toda ate Manhattan.Descemos na Grand Station - não tem como descrever aquele lugar, não tem nada de muito demais, mas e MAGNIFICO.
Seguimos andando pelas ruas de Manhattan andamos pela 5th avenue (SUPEEERRRR) ate o Rockfeller Center (SEM PALAVRAS).Nossa trip incluía o TOP OF THE ROCK e la de cima da para ver tudo. E incrível. Eu tirei varias fotos.
After nos seguimos para a Time Square, no words again. E TUDO. E tanta luz, tanta informação, tanta coisa que fica difícil vc comparar com outro lugar.E neste dia teve o Time Taste. Os restaurante estavam levantando fundos e para isso vendiam certas coisas de seus restaurantes, que seriam meio carinho, por um preço camarada. Eu comi um cheescake com Banana flanbada que foi tudo para fechar meu dia muito bem.
Mas ele ainda não tinha acabado. O grupo se separou todo e nos ficamos livres, e o grupinho que eu estava, de pessoas que tinham acabado de chegar, voltamos sozinhos para Tarrytown. Após algumas perguntas foi ate fácil :D
Recebi o resultado do teste e fiquei bem feliz com o nível que estou. :DMas a grade de aulas é meio estranha, não é toda manha, ou toda tarde, é espalhado, mas tudo bem, afinal, estou aqui para estudar também, né?
Hoje consegui arrumar um cantinho no guarda roupa para mim, estou bem melhor instalada.
07.06.11
Autor: Stef Kiss | Publicado: 2011-06-08T05:33:00-07:00

Tive minha primeira aula. O professor talking very fast, mas é muito legal e me sinto bem com o nível dos outros alunos. Na minha sala tem uma espanhola, que eu ja conhecia, um chines, uma brasileira, uma colombiana, um italiano e um argentino. Meu professor é do bronx. É uma mistura só, como tudo aqui.
Pretendia ter uma tarde calma já que desde que cheguei não consegui descansar, mas não foi bem assim.
Encontrei meu amigo brasileiro, e fomos para mais um passeio por Manhattan, dessa vez o passeio foi para o Battery Park, Estatua da Liberdade, ver o Touro da Financial Square, Wall Street, Ground Zero e uma passadinha da Century 21.
Descrevendo os lugares (ja que a camera e o note resolveram que não vão conversar...) fica assim:
Baterry Park: é um parque simples mas muito bonito, uma delicia para passar e se eu não me engano tem uma cena do filme Hitch - Conselheiro Amoroso foi gravado lá.
Estatua da liberdade: não é tão imponente quanto eu achei que fosse, mas é um lugar lindissimo de se visitar. Pela escola eu paguei U$5 pelo Ferryboat. Nice place, I liked.
Touro da Financial Square: eu não sei porque as pessoas ficam inventando pose para tirar fotos com o Touro, mas eu também fiz isso. Foi bem engraçado...
Wall Street: se os predios não fossem tãoooo alto eu poderia achar que estava no centro de São Paulo, MAS ( e presta atenção que esse MAS é muito importante) tem um Hotel onde estava acontecendo uma festa para ajudar crianças carentes (o motivo das festas do ricos é sempre nobre :P) e tinha pessoas famosas chegando bem na hora que eu passei. GENTEEEE eu vi o Mr. BIG (You known, The Sex and the City???) It’s TRUE. I can’t believe. Eu e mais uma Afro-American ficamos gritando lá…. CRAAAZZYYYY não sei como eu consegui falar com ela sem travar...enfim...
Ground Zero: se vc olhar parece uma costrução grande, mas normal. O dificil é vc imaginar um avião indo de encontro com as Torres Gemeas. Eu fiquei sentada olhando e tentando imaginar essa cena. É surreal.
Century 21: bem, é uma loja normal, mas que também vende roupa de marca e vc paga um preço MUITO mais em conta. Mas tem que tomar cuidado, algumas coisas são originais, mas não são bonitas, parece de segunda linha, não sei.
Bem, fora que nessa trip fomos eu, o meu amigo brasileiro, uma Casaquistanesa e uma Espanhola (que não é a que faz aula comigo, é outra). Todos nós não falamos bem inglês, chegamos domigo e conseguimos pegar train and metro along, It was so fun.
Voltando para o Campus o refeitorio estava fechado, o jeito? Passar no Subway, para quem conhece é até facil, mas para minhas amigas Casaquitanesa e Espanhola que não conheciam foi um pouco mais complicado. Acho que eu tb achei quando fui a primeira vez, a diferença é a lingua.
Foi um dia cheio de novas conquistas. Cansei.
Uma semana depois que eu voltei.
Autor: Stef Kiss | Publicado: 2011-07-09T09:52:00-07:00

Hoje faz uma semana que cheguei.

Na minha ultima semana na escola foi mais parada, aproveitei para dormir bastante (afinal estava de férias).

Passeei em Tarrytown, dei uma ultima volta em Manhattan, comprei as ultimas coisas, aproveitei bem minhas férias e meus dias. Fiz mais amigos, fiquei mais amigas dos velhos amigos.

Foi tudo muito bom.

Agora que estou de volta, ja trabalhando, as vezes sinto falta de estar de férias e estar em lugares novos.
Mas fazer o que, se não trabalhar não tem como viajar ano que vem.

Bye Bye New York
05.06.11
Autor: Stef Kiss | Publicado: 2011-06-06T20:04:00-07:00

(estou postando com um dia de atraso para poder contar tudo)
Cheguei!
Tive uns problema na imigração por causa de um fomulário da escola, mas tudo foi resolvido e estou aqui. Tarrytown – New York.O cara do transfer foi muito simpático e a gente veio conversando o caminho todo. Como foi tão facil assim? Ele é brasileiro de Minas :D  - Otima recepção.
Chegando na escola conheci meu quarto, tem mais 2 garotas, uma não estava e a outra estava dormindo :S
Descobri como conecta na internet :D já avisei todo mundo que estou bem e fiz um amigo, Pedro brasileiro também  :P do Rio.... Tá eu sei que tenho que parar de falar com essas pessoas, mas é tão bom não me sentir tão perdida. Afinal, é um mês longe de todo mundo...
Andando pelo campus conheci um outro brasileiro. O cara que me vendeu o curso no Brasil disse que apenas 6% dos alunos eram brasileiros, eu acho que conheci todos :P
Bem, esse cara, o Ricardo, não trouxe nada e seu priemiro ‘dever’ era ir a Woodbury Commons, o maior outlet de New York. Você sabe né, eu sempre fico do lado dos meus amigos :D e lá foi eu no meu primeiro dia fazer umas comprinhas...ainda bem que esse outlet não fica muito perto daqui, se não seria meu fim.
(estou com problemas em baixar minhas fotos :S)
Uma semana depois...
Autor: Stef Kiss | Publicado: 2011-06-16T09:19:00-07:00

Bem não aconteceram tantas coisas assim...

Descobri que dinheiro é uma coisa que acaba, o que é muito triste. :(

Na sexta e no sabado eu fiquei por aqui. Até que foi bom, choveu e deu para eu colocar algumas coisas em ordem.

Domingo dei uma saida, comprei algumas coisinhas.
Não lembro que dia fiz as comprinhas para a Manu, até ganhei um vestidinho para ela. Uma graça...

Agora bom mesmo foi ontem, no jogo dos Yankees.
Eu não sabia que Baseball poderia ser tão legal. O estadio é lindo, as pessoas são na sua maioria bonitas.
Eu adorei. Da para ver pelas fotinhos...rsrs

Bem, eu vou colocar aqui todos os links das fotos.
Enjoy.

https://picasaweb.google.com/stefania.kiss2/NYC#
https://picasaweb.google.com/stefania.kiss2/NYC2#
https://picasaweb.google.com/stefania.kiss2/YankeeSGame#
https://picasaweb.google.com/stefania.kiss2/OutraFotos#
Lavar Roupa
Autor: Stef Kiss | Publicado: 2011-06-18T07:26:00-07:00

Minha grande aventura da semana foi lavar roupa.
Tudo bem que eu comprei mais, mas não tem como vc ficar 1 mês com roupa suja guardada. É nojento.

Enfim, tem uma lavanderia aqui, dessas que a gente vê em filmes só que em vez de colocar moedas você tem que comprar um cartão e colocar creditos nele. Para cada lavada ou secada é U$1,5 + o cartão que custa U$3. Meio carinho mas necessário. Ok, cartão comprado e carregado vamos dar uma olhada primeiro antes de trazer a roupa.

Putz, ainda preciso comprar o sabão :(
Mas aqui eles só vendem de litro, e eu só vou usar uma vez... jeito? Pedir um pouco para a roommate 'francesa-louca-mas-muito-legal'. Ok, agora sim.

No fim, sabe que é mais facil que no Brasil :D
Eu acabei colocando roupas que eu lavaria a mão, na maquina. Mas foi só uma vez.
E o melhor sai tudo quentinho da secadora e se dobrar direitinho não precisa passar :P
rsrsrsrs

Agora só daqui mais 15 dias, mas ai já é no Brasil :D
Putz, vai estar frio :P
Dor no quadril em corredores, ciclistas e triathletas - Síndrome do piriforme
Autor: Juliano Torquato | Publicado: 2012-09-26T06:54:00-07:00

        A Síndrome do Piriforme é uma compressão do nervo ciático na sua saída da pelve para região glútea ao passar pelo músculo piriforme.

       A dor ciática é um tipo de neurite de compressão, sendo uma dor devida a uma irritação da raiz nervosa que é referida ao longo do membro inferior.

       A compressão ocorrre pela passagem do nervo ciático no músculo piriforme e rotatores laterais do quadril.

      Esta síndrome acomete ciclistas, corredores, triathletas e praticantes de academia. A posiç﻿ão sentada no selim por longos períodos, bike de contrarelógio (TT), impactos repetitivos em MTB, podem desencadear a síndrome do piriforme. Na corrida dá-se a longos aclives e declives.

        Sintomas:

Dor profunda  localizada na nádega (queimação), podendo irradiar para a coxa do mesmo lado

Piora ao caminhar, correr ou movimentos de rotação lateral do quadril (ex.: sentar com as pernas cruzadas)

Dor nos movimentos de sentar e levantar

Bike má ajustadas

Encurtamento nos músculos rotadores externos e internos do quadril.

Musculatura glútea fraca

        Prevenção:

Alongamentos na musculatura rotadora interna e externa do quadril

fortalecimento m´suculos glúteos (máximo, médio e minímo)

Bikefit adequado

Referência:

MIRANDA, Edalton. Coluna Vertebral. Ed Sprint, 2007.
1a Etapa Duathlon 2011
Autor: Juliano Torquato | Publicado: 2011-07-01T08:14:00-07:00

Apesar desse frio todo ... chuva ... e retornando de algumas provas duras de corrida, domingo dia 03 de junho vai ter na cidade de Brusque a 1a etapa do catarinense de duathlon terrestre (5km corrida - 20km ciclismo - 2,5km corrida).

Vai ser sofrida, não tenho treinado velocidade e nem tiros fortes e essa chuva na semana que antecede me atrapalho muito, tenho só feito os treinos aqui  no studio mesmo, na esteira e na bike.

Agora é esperar e ver o que vai dar isso tudo no domingo!!!!

FORÇA !!!!!! Igual fala meu amigo Agnaldo, NAO DESISTIR ATÉ PASSAR A LINHA DE CHEGADA...
Motivacão, fator psicológico e foco.
Autor: Juliano Torquato | Publicado: 2011-07-26T06:39:00-07:00

Motivação da parte do filme: " DESAFIANDO GIGANTES"

     A concentração é a habilidade mais importante da vida, porque afeta tudo e em todos os sentidos. Com concentração total, tudo é possível; sem ela, nada de valor é possível. Uma concentração totalmente conectada é o que faz a diferença entre a sua vida e apenas se arrastar de um dia para o outro. Muitas vezes somos derrotados, por estarmos preparados fisicamente e mentalmente frágeis.
     Em esportes individuais, os melhores desempenhos ocorrem quando os atletas estão completamente ligados aos seus desempenho, confiando em seu corpo e na sua preparação, muitas vezes chegando ao ponto de atuar no piloto automático, sem interferência dos processos conscientes. Em algumas circunstâncias, pode-se utilizar de lembretes conscientes para manter uma boa técnica ou para suportar o desconforto, a dor ou a adversidade, bem como para retornar a concentração no seu desempenho.
     Se você almeja alcançar um desempenho ideal, não pode se permitir focar em coisas ou pensamentos que interfiram em seu desempenho. Descubra que tipo de foco ou de pensamento atrapalha sua atuação e substitua-o por algo que o ajude.
Segue video motivacional.
8° Desafrio Urubici 52km de Revezamento de Montanha
Autor: Juliano Torquato | Publicado: 2011-06-30T07:02:00-07:00

Dia 18 de junho na cidade de Urubici, ocorreu o 8° Desafrio, corri em duplas novamente com o Pato (Edmilson), chegamos ao tão esperado Bicampeonato.

Ele subiu os 26km ate o morro da igreja e eu desci os outros 26km.... o pato entregou na 4a colocação e foi uma prova de recuperção, sendo que passei o 1° colocado (Robson) nos últimos 400m da prova.

Participaram as seguintes duplas da assessoria: Ivan / Robson (2° lugar); Carol / Giani (3° lugar) Renato / Ademir (6° lugar) Juliana / Inês e Agnaldo (categoria individual)

Parabéns a todos por essa prova, espero ve-los em 2012 novamente em Urubici.

Apoios: Água Doce Blumenau - Tartufo - Marcelo Sports e FMD Blumenau
Fadiga e recuperação no treinamento
Autor: Juliano Torquato | Publicado: 2011-07-20T03:58:00-07:00

       

       A fadiga durante o treinamento e também em competição, é um grande fator de mobilização de recursos funcionais e de adaptações. A fadiga limita o volume de treinamentoe a participação em provas, pode ser detectada facilmente em atletas por meio de alguns fatores:
- Diminuição da capacidade de rendimento (valor objetivo);- Sensação pessoal de cansaço expressa pelo atleta;- Alterações das constantes orgânicas observadas por avaliações fisiológicas.
        A sensação de fadiga muitas vezes percebidas pelo atleta de forma subjetiva, portanto com o treinamento, deve-se buscar uma tolerância a essa sensação até que o atleta chegue à fadiga real. Para os que competem  em inumeras provas, devem permitir uma recuperação no organismos, permitindo uma regeneração física e psicologica, evitando um supertreinamento (overtraining).
       As cargas (volume / intensidade) precisam ser aplicadas no treinamento de forma meticulosa para uma adaptação fisiológica de cada um, respeitando sua individualidade. A carga e a recuperação devem ser aplicadas de forma eficácia para uma melhoria na performance. O corpo protege nos treinamento e competições com mecanismos de adaptação ao esforço.
Bento XVI celebrará Missa pelos povos da América Latina
Autor: ELETRÔNICA OLIVEIRA | Publicado: 2011-10-13T09:26:00-07:00

O Papa Bento XVI celebrará uma Missa pelos povos da América Latina na Basílica Vaticana no dia 12 de dezembro, às 17h30 (horário de Roma), dia em que é celebrada a Festa da Virgem de Guadalupe, padroeira da América Latina.

“Esta iniciativa representa um gesto de atenção, afeto e solidariedade por parte do Santo Padre para com os povos e as nações do 'continente da esperança' ”, salienta o comunicado da Pontifícia Comissão para a América Latina.

O comunicado publicado nesta quinta-feira, 13, que este como um abraço do Papa aos povos que acolheram o Evangelho de Jesus Cristo. Os latino-americanos representam 40% dos batizados da Igreja Católica no mundo, destaca a Pontifícia Comissão que salienta também a grande devoção mariana dos latino-americanos bem com a fiel comunhão com a Santa Sé.

“Tal iniciativa é um sinal da contribuição original que a Igreja Católica oferece para comemorar, a luz da verdade histórica, o presente bicentenário [de independência da América Latina], a fim de iluminar a atual situação da América Latina e alimentar a esperança por um futuro de paz e justiça”.

Na Santa Missa estarão presentes membros da Cúria Romana, do corpo diplomático junto à Santa Sé, do Estado do Vaticano, sacerdotes, religiosos e religiosas, cidadãos latino-americanos que estudam ou residem em Roma e personalidades públicas da América Latina.
Papa diz a prefeitos que função pública exige responsabilidade
Autor: ELETRÔNICA OLIVEIRA | Publicado: 2011-10-14T09:14:00-07:00

O Papa Bento XVI recebeu em audiência os prefeitos de toda a Itália nesta sexta-feira, 14. O encontro aconteceu na Sala Clementina do Palácio Apostólico Vaticano.

Na marca da comemoração dos 150 anos da reunificação do país, o Pontífice recordou que o Compêndio da Doutrina Social da Igreja indica que "a administração pública, em qualquer nível, como instrumento do Estado, tem por finalidade servir os cidadãos". E acrescentou:

"A função civil requer ser exercida com grande dignidade e com um vivo sentido de responsabilidade".

Bento XVI também salientou que o Cristianismo, ao longo dos séculos, fecundou a cultura italiana, suscitando uma civilização rica de valores universais e que deixou marcas no costume do povo.

"[A Igreja] é uma realidade viva e vivificante, como o fermento de que fala o Evangelho; uma presença significativa, caracterizada pela proximidade às pessoas, por acolher as necessidades profundas na lógica da disponibilidade ao serviço. Muitas são as exigências e as expectativas às quais devem corresponder o anúncio do Evangelho e as iniciativas da solidariedade fraterna. Quanto mais urgem as necessidades, tanto mais a presença da Igreja se esforça por ser solícita e rica de frutos. Respeitosa das legítimas autonomias e competências, a Comunidade eclesial considera seu preciso mandato destinar-se ao homem em cada contexto", afirmou.

A partir da consciência de que "todos dependem de todos", como escreveu o Beato João Paulo II (Sollicitudo rei socialis, 38), a "Igreja deseja construir, juntamente com os outros sujeitos institucionais e as várias realidades territoriais, uma sadia plataforma de virtudes morais sobre as quais edificar uma convivência à medida do homem", acrescentou o Papa.

Após falar do exemplo do patrono dos prefeitos, Santo Ambrósio, o Bispo de Roma concluiu:

"Também vós, enquanto representantes do Estado, no exercício das vossas responsabilidades, sois chamados a unir autoridade e profissionalismo, sobretudo nos momentos de tensão e de contrastes. [...] Deus não deixará de apoiar os vossos esforços, enriquecendo-os de frutos abundantes, para uma sempre mais ampla e capilar difusão da civilização do amor".