Movimentos da dança
Autor: Roseley Marques | Publicado: 2012-12-10T00:20:00-02:00







A Dança do Ventre possui uma infinidade de movimentos e de demonstrações maravilhosas. Há um segmento da linha de aprendizado esotérica que separa os ritmos em dois: lunares e solares.&nbsp;





Os lunares são os movimentos ondulados e redondos. Já os solares são os bem marcados como batidas de quadril, shimie e pulsação do ventre.&nbsp;




Aqui, veremos os movimentos iniciais para ter uma noção do que é praticar a Dança do Ventre, mas antes de explicar alguns movimentos utilizados na dança do ventre, conheceremos um pouco sobre o significado de alguns deles.








SIMBOLOGIA X MOVIMENTOS



A cabeça : desloca-se como uma serpente.&nbsp;



Os braços : asas de um pássaro voando, serpente se movimentando.&nbsp;



As mãos : representam as flores, os peixes , o ar , a água , o fogo . É onde se expressa a graciosidade da bailarina.&nbsp;



O busto : é onde está a sensualidade , mas também o amor maternal.



Os ombros : dão ritmo mágico à dança.&nbsp;



O ventre : pulsa, vibra, ondula, mostrando a magia de gerar uma vida.&nbsp;



A sinuosidade (quadris e tronco ): desperta o inconsciente , revela emoções reprimidos e libera a energia vital da mulher.&nbsp;



Os pés : desenham no solo os símbolos sagrados.&nbsp;



Os olhos : mostram a força magnética da conquista.&nbsp;



Camelo: correr das águas.&nbsp;



Shimies : fogo, o despertar da kundalini (nossa serpente de fogo adormecida na base da coluna).&nbsp;



Redondo grande: força da Mãe Terra.








PASSOS



Redondo pequeno - girando o quadril encolhendo e soltando a barriga, mantendo-o no mesmo lugar.&nbsp;



Redondo médio - sem alternar os joelhos projete o quadril para frente, lado, atrás outro lado, reproduzindo um pequeno círculo.&nbsp;



Redondo grande - igual ao anterior porém a projeção para trás é maior.&nbsp;



Oito para a frente - coloque o quadril para o lado e torça levemente para frente, leve o quadril para o outro lado,(sem levantar o calcanhar), desenhando um oito deitado ao chão.&nbsp;



Oito para trás - igual ao anterior só que torcendo o quadril para trás após a lateralização do mesmo.



Oito egípcio ou &nbsp;para cima - leve o quadril para o lado em seguida para cima levantando suavemente o calcanhar para subir o quadril.



Oito maia ou para baixo - elevando o quadril para cima e em seguida leve para o lado descendo o calcanhar lentamente. Suba ou outro lado e leve o quadril para fora, mesmo lado que você subiu.&nbsp;



Camelo para baixo - pernas afastadas e levemente flexionadas. Quadril encaixado, inclinado á frente, leva-se a pelve para trás e depois para frente, mantendo a altura dos ombros.




Camelo para cima - pernas afastadas e joelhos relaxados. Quadril solto projetado á frente, encaixa-se o quadril deslocando-o para trás com o abdômen encolhido, leve o peso para trás assim e relaxe quando o peso estiver no calcanhar.&nbsp;



Ondulação - enche-se primeiro a parte superior da barriga empurrando o ar para baixo de uma forma contínua sem mexer o tronco. É feita também de baixo para cima. Este movimento simboliza o parto ou o ato de dar a luz. Há também uma respiração rápida na barriga, produzindo um tremido.&nbsp;



Batida lateral - transfira o peso de um lado para o outro do quadril, produzindo batidinhas ( como a que usamos para fechar a porta da geladeira) para os lados.&nbsp;



Shimmy - São vibrações/ tremidos feito com alternância dos joelhos levemente flexionados, feito de forma rápida. &nbsp;



Tremido ou shimmy de peito - sacode-se os ombros de um lado para o outro rapidamente. Todos os movimentos que envolvem peito/busto, devem ser feitos com cuidado para não vulgarizar a dança.&nbsp;



Básico egípcio - em posição ereta coloca-se uma perna em frente a outra. A da frente fica sempre em meia ponta alta. Então sobe-se o lado do quadril que tem a perna à frente, baixa, sobe e chuta com o pé. Pode ser feito lento ou rápido. Dele há variações para acompanhar os ritmos, como subindo e descendo o quadril sem chutar, etc.&nbsp;



Peito / Busto - é possível fazer vários desenhos com os seios, as vogais, o oito na vertical e horizontal, arcos, círculo e a letra "s".&nbsp;



Pescoço - é o movimento que se faz com a cabeça deslocando-a para um lado e para o outro ou ainda produzindo um círculo.&nbsp;



Twist - coloque uma perna em frente á outra, transfira o seu peso para a perna da frente, depois para a de trás, quando for à frente, faça uma torção leve para dentro.