tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
fim
Autor: Gabriele Pimentel | Publicado: 2010-10-06T20:40:00-03:00

Nós dois sabíamos que ele me tinha nas mãos, e que qualquer meio, qualquer possibilidade de escapar por entre seus dedos feito água corrente não seria agarrado por mim. Acho que eu gostava de não ficar na defensiva em relação ao que sentia. Mas só dessa vez, e só em relação a ele.
Palavras trocadas de manhã, palavras trocadas de tarde, palavras cantadas, palavras sussuradas, palavras-imagem, palavras. Ah, como eu amava cada palavra sua...
Mas isso não era bom. Quero dizer, você muitas vezes fez pouco caso da nossa história, das nossas palavras. Se eu parar pra pensar, concluo que você me fez mais mal do que bem. Minha cabeça sabe disso, mas meu coração insiste em latejar a ideia de que você me queria bem, mas que não fui importante.
Você ainda me tira o sono. Você ainda corre como um arrepio em minha nuca - como das vezes em que você suavemente passou seus dedos nela, fazendo meus pelos eriçarem - quando ouço aquela música. Você ainda é o que me vem na cabeça antes de dormir, você ainda se finca dentro de mim, causando dor e dúvida. 
Você foi, você é, e eu receio que sempre será parte da minha vida, e eu sinto sua falta. 

@tonksbond
Amor ou Suprimento Sexual, Casamento & Carência
Autor: Suely Estrela | Publicado: 2014-04-08T19:01:00-07:00

 Será que os jovens estão se casando somente para suprir suas carências sexuais?

Você jovem se sente aprisionado e
deseja mais do que nunca arrumar uma companheira (o), se casar porque não
consegue viver sem Sexo? Sei que essa é umas das ligações com o casamento, e
sabemos que faz parte.

Mas será que seus olhos estão
ligados mais no exterior do que no interior dessa pessoa? Será que o desejo é
mais forte do que a razão pelas quais vão se casar?

Você já fez um analise total
dentro de si, e conseguiu achar um motivo maior que identifique  o ponto central dessa união?

Já analisou se é apenas desejo,
ou realmente existe um sentimento mais profundo por esta pessoa? Se quando bate
aquela saudade você lembra-se do corpo ou do coração? Do sorriso, do olhar, do
falar e dos melhores momentos e piores também?

Se acaso existe uma duvida dentro
do teu coração, NÃO CASE!

Não case somente pelo rostinho
bonito, pelo corpo maravilhoso, conta bancária, status social, ou outros
fatores que elevam a exterioridade das aparências, Mas case com alguém que te
supra com amor, que você olhe nos olhos e perceba o quanto você é apaixonado e
amado, repare as atitudes, o caráter, o jeitinho, perceba os defeitos e vincula
se a sua paciência.

Sei também que no inicio os
sentimentos estão muito ativos, diria a flor da pele, e às vezes fica difícil
de direcionar certamente as decisões, e é nesse ponto que quero chegar, sabe
que a maiorias dos casamentos infelizes são frutos de escolhas erradas e não
analisadas? Sabe aquela voz que fala contigo bem no fundo do teu coração? Sabe
quando você está percebendo que algo não está de acordo?  É Deus falando contigo. Não perca a
oportunidade de Consulta-lo.  Pesquise e
analise tua vida, e CASE para ser feliz, e não FELIZ PRA CASAR, porque não vale
a pena viver o resto de sua vida com alguém que você não ame de verdade, porque
o FELIZ PRA CASAR É MOMENTANEO, E o CASAR PRA SER FELIZ é pra vida toda. 
CORAÇÃO ABERTO
Autor: Suely Estrela | Publicado: 2013-09-07T15:37:00-07:00

O teu olhar me fascina, deixando
meu coração leve como uma neblina, meu espaço meu mundo, você me toca fundo.
Um ano têm trezentos e sessenta cinco
dias, mas nada vale para mim se não tiver sua companhia, é intenso o meu amor,
que mesmo no inverno sinto muito calor.

Como pode ser assim, eu tão boba
que me perco dentro de mim, não há outra direção, o teu jeitinho  de ser, faz meu olhar em ti permanecer.

Minha música, meu dia tua voz és
uma melodia, em meu quarto no silêncio da solidão, ao ouvir uma canção, automaticamente
lembro-me de ti meu coração.

A minha vida se tornou num belo
jardim, porque em meio às tantas flores, você é mais importante para mim.

Sabe que me sinto segura quando
digo que sou completamente tua, não me confunda com vulgaridade, porque você
mesmo viu essa realidade.

Tantos dias que se passaram, mas
o tempo, meu relógio nunca se cansaram, te espero de dia e de noite e ao
deitar, porque decretei em meu coração, para sempre te esperar.

Pode ser que aconteça de um dia, nós
subir ao altar, para te dizer que te amo, e livremente te abraçar.

Não sabemos o futuro, mas de uma
coisa tenho certeza, você mudou meu tudo, minha vida, meu ser, e jamais vou te
esquecer.
EU NÃO ME CHAMO 100%
Autor: Suely Estrela | Publicado: 2013-09-10T17:41:00-07:00

Não quero que as pessoas pensem
que sou perfeita, porque não sou, não quero que pense que não tenho problemas,
porque eu tenho, jamais passe nos pensamentos que não tenho falhas, porque
tenho muitas, não me julgue só porque não me viram chorar, porque eu choro
escondido, talvez eu me apresente como um ferro, mas não sou tão forte assim.

Sou humana, sou frágil, tenho
sentimentos, sinto saudade, sinto dor, sinto culpa, algumas vezes já me senti
que não sou ninguém, já corri pelos campos da vida, tentando entender o porquê
dos por quês, tantas dúvidas eu já tive e ainda tenho, já pisei na bola, perdi
momentos, e esqueci-me de viver intensamente. Já fui humilhada, já recebi
palavras que atravessaram o meu coração, já perdoei, mas não esqueci, por isso
que hoje, eu prefiro olhar diferente, e acreditar que nada acontece por acaso,
perdemos de vistas os pequenos detalhes, esquecemos-nos de viver, de ser
felizes, pensamos muitos, falamos muitos e sentimos pouco, porque hoje a teoria
fala mais alto, os valores da intensidade estão sendo deixadas para trás,
procuramos aquilo que já está acontecendo, fugimos para não amar, fingimos que
está tudo bem, trocando lhe a felicidade, somos como umas madeiras porque não
se manifestamos quando as coisas são pra valer.

A vida nos apresente desafios,
montanhas altas e difíceis de escalar, mas eu te apresento um Deus que me
mostra as montanhas altas de uma maneira diferente, ele me dá as cordas que se chamam:
Amor, Esperança e fé, com elas eu subo as alturas com segurança, posso me
sentir insegura em alguns momentos, mas o seu amor me acalma, e me liberta do
medo e aumenta minha fé.
UM LIVRO CHAMADO ANO
Autor: Suely Estrela | Publicado: 2013-12-31T12:47:00-08:00

 

Um Livro Chamado Ano

Mas um livro terminando, muitas histórias
registradas, algumas descartadas outras permanecem, esse livro chamado “ANO”, o
autor: VOCÊ.

História de amor, contos da
imaginação, verdades reveladas e segredos sendo contado, reencontro de pessoas
especiais, aniversario de queridos amigos e familiares, registros de fotos
variadas, conquistas e perdas, decepções e muitas surpresas.

As horas do relógio, a pressa do
dia a dia e os atrasos ocasionais, os sorrisos, os choros, as tristezas e as
alegrias sendo calculadas em todos os instantes resultando assim numa enorme
lista de crédito ou débito vivencial.

Saudades de pessoas que já se
foram, os abraços que jamais serão esquecidos, os medos, as angustias, as
incertezas e as esperanças, sonhos realizados e sonhos em construção.

Embora somassem pontos negativos
e positivos, metas que nos fizeram crescer, por dentro e por fora, reflete em
nós a busca de realização mais profunda, que neste ano de 2014, venhamos obter
nota máxima, resultados superiores aos de 2013, não somente almejar, mas
determinado a  chegar lá  sentindo a certeza de que dará certo, que
nossos corações venham transbordarem de amor, que nossos abraços sejam mais
calorosos e as nossas palavras verdadeiras .Começando o ano com otimismo, e o
mais importante, “Fé”, Acreditando assim, crendo que Deus está na frente de
nossos projetos e sonhos, não venhamos nos esquecer  de que ele é o segredo de nossas vitórias.

Que venha 2014, agarremo-nos com
força e perseverança, Porque tudo que fazemos para honra e glória de Deus, nada
sairá do controle.

Feliz 2014!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
4 dicas de como reformar seus móveis
Autor: Espaço Brasileiro de Arquitetura | Publicado: 2012-08-06T13:00:00-07:00

por decor assentos

A escolha dos móveis é fundamental para o estilo da casa, assim o problema é que às vezes os móveis possuem uma longa vida útil e a sua vontade de mudar a decoração da casa já começa a aparecer.

Sendo assim, se na sua casa há aquele móvel que está esquecido em algum canto, ou há um móvel que apesar de você ter adquirido recentemente já não consegue mais olhá-lo, porque parece que ele precisa de uma reforma, veja abaixo 4 dicas para reformar os móveis com muita criatividade e bom gosto.

1ª Dica – Revestimento com tecido: a reforma de móveis com tecido pode ser feita somente com um tecido ou com vários, e pode estar dentro ou fora das gavetas, nas portas, na superfície, etc.

2ª Dica – Detalhe do stencil: a vantagem do stencil é que há uma enorme variedade de desenhos, letras, símbolos, imagens disponíveis. Dessa forma, é só escolher o que combina e se adapta ao seu móvel e aplicá-lo.

3ª Dica – Papel contact: a precisão e o cuidado ao colar o papel são essenciais. A vantagem dessa dica é a rapidez e a acessibilidade do material.

4ª Dica – Adesivos: diferente do papel contact o adesivo utiliza somente um espaço do móvel, fornecendo um detalhe que altera toda a percepção do móvel, deixando-o com outro estilo.

Há muitas outras ideias e dicas que com ousadia deixarão seus móveis parecendo novos e eliminarão aquela sensação de insatisfação. Lembrando que todas as dicas podem ser aliadas a uma boa pintura.

E então, qual é a reforma que seu móvel precisa?
Prazo final para a reforma de fim de ano
Autor: Espaço Brasileiro de Arquitetura | Publicado: 2011-09-20T16:52:00-07:00

Por Cláudio Marques

As festas de fim de ano se aproximam e muitas pessoas estão pensando em reformar a casa para receber amigos e familiares. Mas alguns cuidados tomados antes de começar a tocar a obras podem evitar surpresas e aborrecimentos. “É fundamental fazer um planejamento. É preciso compreender as reais necessidades da reforma e listar tudo o que se deseja realizar”, ensina a arquiteta e coordenadora do Clube da Reforma e de projetos da Associação de Cimento Portland (ABCP), Carina Saito.
Segundo Carina, com as necessidades e custos determinados é mais fácil planejar a obra e adaptar o orçamento para não faltar dinheiro no meio da reforma.
Outro passo importante para garantir o sucesso da reforma é a contratação dos trabalhadores que irão executá-la. A maneira mais comum para se chegar a esses profissionais é por meio de indicação. “Porém, antes de contratar procure referências, visite alguma obra realizada pelo profissional e avalie a proposta apresentada”, frisa Carina, lembrando que o ideal é fazer cotação com mais de um profissional e comparar as propostas.
Ela reforça que o pagamento deve ser feito em etapas combinadas e estabelecidas previamente para garantir que a reforma não seja deixada de lado.
Para o arquiteto Glaucio Gonçalves, da Espaço Brasileiro de Arquitetura, um projeto bem detalhado e bem definido vai garantir a execução da obra dentro do prazo combinado. Para a elaboração desse projeto é necessário contratar um profissional da área, arquiteto ou engenheiro civil, que irá estabelecer todos as etapas do processo, além de definir o material a ser utilizado.
Gonçalves ressalta que como faltam praticamente 90 dias para as festas de fim de ano é importante fazer um projeto sem criar muitos detalhes que dificultem a execução da reforma e comprometam o prazo.
Luminária pendente ninho - Faça você mesmo!
Autor: Espaço Brasileiro de Arquitetura | Publicado: 2012-08-13T10:36:00-07:00

Ficará linda como pendente de quarto, sobre os criados, ou fazer uma 3 com alturas diferentes no canto da sala, sobre a mesa do jantar, pode ser com barbante colorido para quarto infantil, ou para uma varanda.

Outra opção é você fazer a base dela reta para colocar em cima de algum aparador por exemplo, e colocar aquelas luzes de led, tipo de decoração de Natal.

MATERIAIS

Endurecedor e Modelador de tecido

Barbante (ou outro tipo de fio)

Uma bola grande

Tesoura

Balde ou bacia (para embeber o fio)

Soquete de luz

Lâmpada elétrica

1. Coloque o endurecedor de tecido dentro do balde ou bacia e mergulhe os fios para que fiquem bem umedecidos;

2. Inicie envolvendo o fio ao redor da bola, mantendo esticada para ter um acabamento perfeito e firme, e tomando cuidado para não ficar escorregando;

3. Faça várias sequências do item n.°2 e finalize com um nó simples, até achar que ficou suficiente e bem preenchido, sempre finalize com um nó;

4. Deixe secar e endurecer por 24 horas;

5. Depois que estiver totalmente seco e endurecido, use um lápis ou algo longo e pontiagudo para furar a bola e empurrá-la para desgrudar do barbante, com cuidado para não desfazer a forma redonda do barbante;

6. Espero a bola murchar totalmente;

7. Com a tesoura, corte um furo pequeno, como um alçapão para a bola sair.

8. Puxe a bola com uma pinça, se for muito maior que o corte que foi feito, tente cortar em pedaços com a tesoura;

9. Monte lâmpada em luminária e insira através de seu alçapão;

10. Puxe a extremidade fêmea do cabo, através de um buraco grande o suficiente perto de seu alçapão. Você pode usar a tesoura para cortar aqui ou ali para fazer um buraco grande o suficiente para o plug. (Esta parte é em cima de sua esfera assim, não são tão evidentes, uma vez que está pendurado).

11. Agora é só acender! Divirta-se!

 

 
EB-A completa cinco anos e apresenta novo site ao mercado
Autor: Espaço Brasileiro de Arquitetura | Publicado: 2012-09-04T11:17:00-07:00

Com novidades e slogan “Realizando projetos de vida”,
escritório une tecnologia e serviços em seu endereço eletrônico

O
EB-A – Espaço Brasileiro de Arquitetura – completa cinco anos realizando projetos
de vida e, para marcar a nova fase, apresenta seu novo site ao mercado nacional:
www.eb-arq.com.

Disponível
em tablets e smartphones, o novo site conta com um design moderno e interface
amigável, pronta para atender clientes, estudantes e profissionais de arquitetura
e design ou simplesmente quem deseja conhecer um dos mais importantes
escritórios de arquitetura do Brasil.

Com
o novo site, os clientes passam a contar com um espaço exclusivo para seus
projetos, com informações sobre orçamento e cronograma, além de receberem
e-mails a cada atualização do projeto. Já estudantes e profissionais de
arquitetura e design passam a ter acesso a um link de consultoria para tirarem
dúvidas e se informarem ainda mais sobre o setor.

Com
links para acesso a todas as redes sociais, os visitantes do site têm acesso ao
portfólio de Glaucio Gonçalves, CEO do EB-A, e podem acompanhar os trabalhos
desenvolvidos pelo escritório. O site ainda oferece com uma área informativa em
conexão com o Twitter, dando dicas e informações sobre arquitetura e design.

Assim,
com essas reformulações, o objetivo é tornar o site mais dinâmico, fazendo com que
os clientes o usufruam como uma ferramenta, mesmo após a contratação de nossos
serviços, além de estreitar o relacionamento com os profissionais e estudantes
da área.

“São
cinco anos realizando projetos de vida, transformando sonho em realidade. O
novo site marca o início de mais um ciclo para nós do EB-A, parceiros, clientes
e todos aqueles que fizeram e fazem parte da nossa história”, afirma Glaucio
Gonçalves, CEO do EB-A.

Para conhecer o novo site, acesse: www.eb-arq.com
Consultoria e assessoria para profissionais de arquitetura e design de interiores
Autor: Espaço Brasileiro de Arquitetura | Publicado: 2012-06-22T07:15:00-07:00

A consultoria e assessoria para profissionais de arquitetura e design de interiores visa oferecer ao estudante ou profissional orientações necessárias para quem quer a iniciar no mercado de trabalho, práticas profissionais da área que pretendem atuar e estruturação do negócio existente.

O serviço foi criado no intuito de auxiliar o profissional ou estudante na carreira, seja autônomo, como prestador de serviços, como empregado nas empresas ou para quem tem escritório próprio.

A consultoria é realizada individualmente, ou seja, todo o tempo é destinado a orientar o profissional para que haja o melhor aproveitamento do serviço.

COMO É REALIZADO A CONSULTORIA?

O contato inicial é feito por email para que possamos criar a consultoria no formato mais adequado ao profissional ou estudante. Criada a consultoria, entraremos em contato para combinar data e horário para realizar o trabalho.

Numa primeira reunião será explicado todo o processo e serão abordados os aspectos a serem trabalhados., desta forma poderemos diagnosticar a quantidade de consultorias a serem realizadas.

Ítens que contemplam a consultoria:

Levantamento de informações e necessidades

 Diagnóstico

Plano de ações

 

Para quem tiver interesse nos meses de Junho, Julho e Agosto, fechando um pacote com 3 horas a 1.a hora é gratuita.

Maiores informações enviar email para consultoria@eb-arq.com
Qual o formato ideal para os escritórios de arquitetura?
Autor: Espaço Brasileiro de Arquitetura | Publicado: 2012-08-20T13:22:00-07:00

*Gláucio Gonçalves

Diante do atual cenário do
mercado da construção civil, para ter um escritório que consiga crescer,
atender a uma maior demanda de clientes de todas as classes sociais e ainda encontrar
um equilíbrio mediante as oscilações na economia, é necessária uma quebra de
paradigmas.

E, nessa nova em fase projetada
para o setor da construção civil, inovações tecnológicas e aplicação de
conceitos sustentáveis, necessários para o crescimento sólido do setor e sem
grandes prejuízos ao meio-ambiente, são pontos essenciais.

Porém, por conta de uma
característica de alguns anos, quando somente a classe A tinha acesso a
contratação de profissionais para a elaboração de projetos, ainda existe muita
resistência e insegurança por parte dos consumidores em contratar este tipo de serviço.
Por isso, os arquitetos precisam redesenhar este cenário e inovar para que uma
nova fase, para todos, inicie-se na construção civil.

Primeiro, é necessário que os profissionais
se conscientizem da importância e da necessidade da adesão de outras classes
sociais pela procura de arquitetos e designers. Estes profissionais não são
indicados apenas para as classes mais altas ou para execução de imóveis de alto
valor. A contratação de um arquiteto tem um alto custo benefício para o
cliente, uma vez que a experiência desses profissionais gera economia de
materiais, de valores, de tempo e ainda proporciona um trabalho com alta
qualidade.

Outro ponto a ser discutido é o aquecimento
do setor da construção civil. Com ele, cresce também a destruição ao meio
ambiente. É necessária uma remodelação na forma de projetar e construir por
parte de profissionais, fornecedores e clientes. Com uma reciclagem de
conceitos e hábitos de consumo e produção, o ambiente percebe que estamos
trabalhando ao seu favor.

Assim, para vencer estes
desafios, o formato ideal prevê alguns pontos básicos. Entre eles: estrutura
física e equipe composta por peças chaves; investimento em sistemas de
tecnologia que possibilitem ao escritório um crescimento de acordo com a
demanda, mantendo a qualidade no atendimento e no padrão dos projetos, sem
precisar aumentar a estrutura física e a composição da equipe; e, por fim,
atenção às mudanças e novas oportunidades, ou seja, estar sempre alerta em
relação ao momento de se fazer um investimento em inovação sustentada e/ou
tecnológica.

Com estas ações em sintonia é
possível crescer, atender a uma maior demanda de clientes de todas as classes
sociais e ainda conseguir encontrar um equilíbrio mediante as oscilações na
economia e até algumas crises. Dessa forma podemos criar um formato de
escritório que será sempre protagonista independente do cenário em que estiver
atuando.

* Glaucio Gonçalves é
arquiteto e fundador do EB-A – Espaço Brasileiro de Arquitetura
1ª Minha Casa em Exposição
Autor: Espaço Brasileiro de Arquitetura | Publicado: 2012-09-14T10:47:00-07:00

Gláucio Gonçalves participa da 1ª
Minha Casa em Exposição

 

Arquiteto é o responsável
pela criação do terraço, em mostra de decoração que vai do dia 21/09 a 07/10,
no Shopping Metrô Tatuapé, com entrada gratuita

 

 

Gláucio Gonçalves, arquiteto fundador do EB-A (Espaço
Brasileiro de Arquitetura), participa da 1ª edição da Minha Casa em Exposição, com
a criação de um terraço de 5 m². A mostra, organizada pela revista Minha Casa,
da Editora Abril, e patrocinada pelas lojas Pernambucanas, acontece do dia 21
de setembro a 7 de outubro de 2012, no Shopping Metrô Tatuapé, em São Paulo,
com entrada gratuita.

 

Num total de nove espaços, a proposta do projeto é
criar ambientes pequenos, com dimensões semelhantes às
dos apartamentos econômicos comercializados nas grandes cidades brasileiras, a
um custo baixo, mas que ao mesmo tempo proponha soluções de decoração criativas
e funcionais.

 

Para atingir o objetivo da mostra, Gláucio contou com
uma verba de R$ 2.500,00 que incluiu todos os gastos com a criação e a
decoração do terraço. “Minha ideia foi tornar um espaço, ainda que bem pequeno,
numa área de convívio entre as pessoas, que unisse o bonito, o aconchegante e o
funcional”, define o arquiteto.

 

No piso, Gláucio usou decks de madeira, que dão a
sensação de relaxamento, principalmente quando pisados descalço. No teto, a
tinta branca abre a luminosidade, enquanto o verde das paredes dá o tom de
tranquilidade. O adesivo em forma de árvore traz o ar campestre para dentro do
terraço e as prateleiras dão charme e funcionalidade fazendo a vez dos galhos. A
natureza viva ocupa seu espaço com os jarrinhos de plantas espalhados por todas
as paredes.

 

A iluminação na medida certa é garantida pelos balizadores
e arandelas, cuidadosamente instaladas pensando no descanso da família. A
persiana impede a entrada excessiva do sol ou do vento, ao mesmo tempo em que
mantém a privacidade dos moradores. Dão os toques finais ao ambiente o cesto
multifuncional, a mesinha de apoio, os dois bancos em madeira com almofadas e a
rede para desfrutar de um delicioso balanço para ler um bom livro ou
simplesmente tirar um cochilo.

 

“O mais legal desse ambiente, além do preço acessível,
é que qualquer pessoa pode fazê-lo, sem a necessidade de contratar um
profissional. O público terá uma grande fonte de inspiração com a Minha Casa em
Exposição”, diz Gláucio.

 

 

 

 

Para compor o terraço, Gláucio usou a rede das Lojas
Pernambucanas, bancos do Meu Móvel de
Madeira, tintas Lukscolor e o
sistema elétrico ficou por conta da Pial e HDL (ambas da Legrand), todos parceiros da Minha Casa em Exposição.

 

 
Aproveite sua varanda ao máximo
Autor: Espaço Brasileiro de Arquitetura | Publicado: 2011-09-29T11:24:00-07:00

Por Imovelweb






Em alta no mercado imobiliário, as varandas ganham cada vez mais espaço, tanto que, em alguns lançamentos, ocupam até 30% da área total dos apartamentos, chegando a 40 metros quadrados em imóveis de luxo. Essa tendência agrada àqueles que procuram apartamentos menos opressivos. No entanto, aproveitar uma área tão grande pode ser um desafio, e corre-se o risco de desperdiçar um espaço que faz falta nos demais ambientes do imóvel.  





 
“As varandas podem ser integradas aos outros cômodos, ou se tornar novos ambientes, de acordo com a necessidade dos habitantes do apartamento”, explica o arquiteto e designer de interiores Glaucio Gonçalves, fundador do EB-A – Espaço Brasileiro de Arquitetura.
 
Quando a metragem da sala foi prejudicada pelo tamanho da varanda, a integração é uma forma de ampliar o ambiente. “Nesse caso, é necessário verificar se o condomínio permite a remoção das esquadrias que separam a sacada do interior do imóvel”, orienta o arquiteto.


 



Se a ideia é criar um novo cômodo, as possibilidades são infinitas. “Dependendo da dimensão da varanda, é possível transformá-la em uma cozinha gourmet, com forno a lenha e churrasqueira, escritório, sala de estudos ou de TV, atelier, jardim de inverno e até espaço para o lazer das crianças”, sugere Gonçalves
Mais uma vez
Autor: Juliana Nunes | Publicado: 2014-12-08T01:13:00-02:00

Fazia tempo que não sentia o que senti.
Me mantive distante de problemas e de possíveis amores que não pudessem dar certo.
Quando sai do seu carro de fato eu sabia que seria a última vez que eu iria te ver.  Não sentia o chão,  entrei no cinema mas não sei que filme assisti, era como se todos os meus sentidos tivessem ido embora com você.
Quando te pedi para não entrar na minha vida sem ter a intenção de ficar eu não estava blefando...
Estou aqui hoje me perguntando pq vc foi e fez tudo que eu queria?  Seria tão mais fácil se vc tivesse errado...
Vc acordou tudo que dormia em paz  e tranquilo dentro de mim, fez um reboliço,  tirou tudo do lugar,  e foi embora.
Não quero que vc seja feliz com outra pessoa, quero que vc morra de dor todos os dias como eu estou morrendo. Que vc morra de saudades, de ódio...
Até vc voltar pra mim.
Sem hipocrisia,  só saudades.
E se vc quiser saber se esta tudo bem,  vai tomar no cú.
Autor: Juliana Nunes | Publicado: 2011-11-09T02:10:00-02:00

Hoje é o dia mais triste e de mais saudade, não posso colocar nenhuma foto... queria tanto te ver de novo...queria te falar pq não liguei... e queria saber como vc esta.
Eu te procurei tanto, que quando te encontrei me machuquei. Sei que TODOS os erros foram meus, mas sabe como é a saudade, é foda... Mal estou conseguindo digitar, de tanto chorar.
Voçe foi o único que amei de verdade... que me arrisquei, o que eu mais errei...
Durante todos esses anos ocupei minha mente para não lembrar de voçe, mas hoje vendo sua foto não sei dizer o que senti... É como se todos os meus erros viessem a tona dizendo "TÁ VENDO, PQ VC FEZ AQUILO?!"
Eu posso ver o seu rosto daquele dia, e eu juro que se pudesse voltar... eu sinto tanto sua falta meu amor... de brigar quando vc cortava o cabelo, de te pedir pra parar com aquelas coisas... eu queria tanto vc aqui, passei por tantas coisas depois que vc se foi da minha vida, ahhhhhh se vc soubesse a saudade que eu sinto, e todas as vezes que mudei de pensamento pra não pensar em vc.
Eu daria tudo de mais valoroso que eu tenho nessa vida, pra ter vc só mais uma vez.
Vc foi mais do que eu sonhei, mais do que mereci (talvez seja por isso que vc se foi) vc foi muito al´m que qualquer pessoa no mundo foi, vc foi meu príncipe, meu amor, meu loirinho... foi por quem eu chorei de vdd, briguei, senti saudade...
Não posso ser hipócrita e dizer que quero que vc seja feliz com outra pessoa, pq não quero! Quero que vc sinta minha falta, pq eu sinto de cada parte de vc. Principalmente do seu sorriso...
QUE SAUDADE DO CARRRRRRRRRRRRAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAALHOOOOOOOOOOOOOOOOO!
Carta aos Meus
Autor: Juliana Nunes | Publicado: 2011-07-11T19:40:00-03:00

Dobra o joelho irmão
Para de pedir milagre pro teu Deus
Aproveita e
pede perdão
Pede, pra saciar seu monte de distúrbios
E diz que pra sara a
terra dele vai precisar 2 Dilúvios inteiros
200 noites de chuva pra limpar as
impurezas
300 dias de morte pra matar a tristeza
Porque os irmãos tão se
matando por dólar, por fome
por bola, por mulher, por pedra, por cola
Vejo
um tanto de vidas que vem e que vão
Pensava que fosse a morte
Até que vejo
que as vidas que são em vão
Um sobe e desce de alma sem corpo
com tanto
corpo sem alma aqui só vagando sem direção
As vezes é difícil ver luz que
faça acreditar
Se cada um de nós tem sua cruz pra carregar
Porque nem
todos levam chicotadas
Porque o salário dos irmãozinhos é um recibo de
nada
Tem o negro de pele clara
Branco de pele escura
Vejo os dois lados
e não vejo nenhum da fechadura
Só vejo um lado da fixa ditadura
Vejo por
todos os lados o que eles chamam de vida dura
Já me disseram que eu sou
branco demais pra ser preto
Já me disseram que eu sou preto demais pra ser
branco
A cor não importa
Porque quando você vem do gueto
Detector
sempre apita na porta do giratória do banco
Depois reclama se cê ouve
facção
Julgam que são nocivos pros moleques que tão no mundão sem
sorte
Não é preciso amor pra gerar uma vida
Mas a falta desse amor muitas
vezes nos leva a morte
E as histórias são sempre as mesmas por aqui
Quem
morreu ontem ou quem foi jurado pra cair
Quem só se esconde ou quem achou um
lado pra trair
Tá a espera do apocalipse abre o jornal, tá aí
Para de ler
as imagens
Lê as noticias
Depois me diz quem tá errado ladrão ou
policia
Depois me diz quem é culpado quem mata ou quem morre
Depois me diz
quem é safado o que ataca ou o que corre
São lados de moedas
Você escolhe
um
Bem, Mal,
Fraco, Forte
Buda, Ogum,
Muito pouco, Nada, Tudo, Ser,
Não ser
Morrer, Viver
Ou só fazer peso na terra
Deus te deu arma
Não
te pediu pra ir pra guerra
Deus te deu alma
Você decide o quanto
erra
Não importa qual Deus vocês escolher
Mas precisa acreditar em
algo
Mesmo que seja em só você
O mundo tenta desviar dizendo estamos
sós
Diz que a luz só existe em seus faróis
Eu acredito em Deus mesmo sem
escutar sua voz
Porque mesmo com tudo isso ele ainda dá outra chance pra
nóis
Sinceramente também acredito em vocês
Acredito em mim
Liberdade,
talvez
Mesmo com toda desgraça do mundo
Pra alertar meus irmãos,
vagabundo, eu nasceria outra vez
E hoje eu nasço
Faço com meu rap o que
uma carta faz
Mas deixo uma observação atrás
Que se a sua esperança
morreu
Irmão fodeu
Ela era a ultima a morrer
Você já não existe
mais...
Oi , meu nome é Mochileiro Especial
Autor: Juliana Nunes | Publicado: 2011-07-10T23:27:00-03:00

Oi , meu nome é Mochileiro Especial... 

Trago boas novas, novas músicas, novas ideias, novas noites de conversas, e uma saudade incompreensível para quem vê, mas verdadeira o bastante para que uma noite sem falar comigo te faça sentir, e ela há de ser grande, acredite... 

Pode ser que em algum tempo nossas conversas acabem, mas vc sabe como é... um mochileiro continua, e vc pode continuar andando comigo. Pois mesmo em silêncio, um mochileiro é um bom companheiro.

Mas enquanto isso... me deixe te mostrar um música, acho que vc vai gostar...

Ah e eu sou um mochileiro do espaço, mas meu nome é Paulo e o seu?
Autor: Juliana Nunes | Publicado: 2011-10-28T02:52:00-02:00

Liberdade, não sei se é pq vc tem o mesmo nome da minha mãe, que sinto isso ao falar de vc.
Não sei da suas lutas, da suas dores, muito menos dos seus amores...
Se existe feridas em vc, que elas se curem, se existem tristeza, que ela suma, mas se existe saudade que permaneça! Saudades daquela música... daquele dia.... de quando eu usava o cabelo assim, e meu sapato assim...
Saudades são sempre dos bons tempos, do tempo em que vc sabia viver.
Vc podia não imaginar o que vive hoje, quem poderia?
Mas as lutas vem para deixar o fraco forte, então seja forte, pegue sua mala, leve nela apenas amor e saudade, seja ela do que foi... pois é a saudade que sempre te fará voltar para beber uma boa xícara de café com leite com quem vc ama...
Mas menina, volte mesmo, pq saudade nunca se leva inteira, sempre é deixado um pedacinho com alguém.
E é sempre bom chegar quando o tempo traz alguém esperando o teu abraço...
Da minha parte
Autor: Juliana Nunes | Publicado: 2011-06-24T00:36:00-03:00

Francamente , esses últimos dias não tem sido fácil conviver com aquilo que tenho visto no espelho , tenho tentado estar mais pura , mais verdade , menos maquiagem ... talvez hipócrita tb.
Talvez ninguém me entenda , e eu não acho isso ruim , acredite , pq eu tb não me entendo , nem sei quem eu sou , um dia quero ser como me mandam , no outro como eu quero ser , depois faço tudo ao contrário e saio feito uma louca pela rua , é melhor eu parar de escrever pq vou magoar algumas pessoas , inclusive eu mesma , e já me cansei de fazer isso .
Eu me acerto...
Autor: Juliana Nunes | Publicado: 2011-10-31T22:18:00-02:00

Não pensa mais nada, no final da tudo certo de algum jeito...
Eu me acerto, eu tropeço, e não passo do chão.
Pode ir que eu aguento, eu suporto a colisão...
Da verdade, na contra mão...
Eu sobrevivo e atinjo algum ponto,
eu me apronto pro dia seguinte.
Escovo os dentes, abro a porta da frente...
Evito a foto sobre a mesa, e ninguém aqui vai notar,
Que eu já mais serei a mesma....
Autor: Juliana Nunes | Publicado: 2011-05-29T22:19:00-03:00

Fiz aquele anúncio e ninguém viu
Pus em quase todo lugar
a foto mais bonita que eu fiz,
você olhando pra mim

Alto aqui do sétimo andar
longe, eu via você
e a luz desperdiçada de manhã
num copo de café

Deus sabe o que quis foi te proteger
do perigo maior, que é você
E eu sei que parece o que não se diz
o seu caso é o tempo passar
Quem fala é o doutor

Parece que foi ontem, eu fiz
aquele chá de habu
pra te curar da tosse do chulé
pra te botar de pé

E foi difícil ter que te levar
àquele lugar
Como é que hoje se diz?
Você não quis ficar

Os poucos que viram você aqui
me disseram que mal você não faz
E se eu numa esquina qualquer te vir
será que você vai fugir?
Se você for, eu vou correr
Se for, eu vou.

(sétimo andar - Los Hermanos)
Autor: MT 120 | Publicado: 2012-04-24T17:26:00-07:00

Posto, logo existo !

Concluímos que hoje em dia muitas pessoas se prejudicam tanto profissionalmente como em suas vidas pessoais, em seu dia-a-dia, deixando de realizar atividades físicas e etc, para perder todo o seu tempo em facebook, twitter e outras redes sociais.

Diante de todo esse vicio, o nosso país tenta se recuperar, mas não consegue se desenvolver totalmente, como outros países que começam um movimento de desaceleração desse vicio por conexão, tem países que já bloqueiam e não obtém conexões wi-fi em alguns lugares públicos.

Escrita de internet- Uma nova versão !

É triste ver que existem muitos jovens que deixam de viver para ficar na internet, vivendo sem rumo, totalmente sem vida e de mentira. Tudo bem que muitas redes sociais nos beneficiam  e muito! Mas, temos que saber controlar o uso.

Viver mais é o mais importante !

Grupo : Amanda Harb - Pasquale Patera - Carolina Cavalcante
Autor: MT 120 | Publicado: 2012-04-17T15:13:00-07:00

Posto, Logo Existo

     O texto transmite a idéia em que os adolescentes usam a internet de uma forma excessiva , postando sobre sua vida e sobre tudo que fazem. Esquecendo de viver de uma forma natural, como irem a um shopping, parques e focando na internet e em sua vida intelectual.

Escrita de Internet - Uma Nova Visão

     A autora fala dos navegantes do Facebook e Twitter, reclama de como eles escrevem muito abreviado, oportunidades que eles tem de fazer um vestibular, uma redação e não passam por causa da escrita. Até nas escolas quando professores passam perguntas, as respostas vêm curtas e abreviadas. Fala que eles não sabem a diferença entre viver realmente e existir de mentira.

Grupo- Thamýres Silva, Isabelle Kynski & Daniel Lima.
Autor: MT 120 | Publicado: 2012-06-20T07:04:00-07:00

Trabalho realizado por alunos do colégio MV1 Total - Méier, relatando um pouco sobre a cultura nordestina, os preconceitos enfrentados nos dias de hoje por eles e homenageando um pouco o mestre Luiz Gonzaga pelo seu centenário.

Por Carlos Alberto, Luma Cruz, Leonardo Nader, Andressa Palma e Marcella Schmidt
Autor: MT 120 | Publicado: 2012-04-17T19:27:00-07:00

Pensamento critico sobre a internet

        Muitos pontos negativos e positivos podem ser destacados diante do assunto da internet. Se for usada de maneira adequada sem atrapalhar a vida social, os estudos e o trabalho pode ser uma fonte de inteligencia.

        Segundo a autora Jussara de Barros, as abreviações das palavras do mundo virtual são vistas de forma positivas. Pelo contrário. Se usarmos uma linguagem desse tipo em algum trabalho ou prova, ja sabemos a nota que iremos tirar.

        Se quando viajamos é para esquecer a rotina do dia-a-dia, nos hotéis, por exemplo, o uso da internet wi-fi nos quartos podem não ser somente um ponto negativo, mas também positivo para aquelas pessoas que querem um pouco de entreterimento virtual ja que muitos não tem tempo de utiliza-la nos dias de trabalho.

Por: Carlos Alberto e Leonardo Nader
Autor: MT 120 | Publicado: 2012-04-17T16:27:00-07:00

Posto, logo Existo/Escrita de Internet - Uma Nova Visão

  A globalização avançou rapidamente na vida de toda a população. O grande problema é que muitas pessoas não conseguiram acompanhar esse processo. Além do mais esse processo não avançou só na melhoria de vida (informática), como também influênciou na criação de diversos sites on line, na internet, como o facebook, twitter e etc.

  A integração desses novos sites na vida da população trouxe mudanças positivas e negativas. Com toda modernidade de tempo e espaço, podemos nos comunicar entre si, com mais velocidade. O aproximamento de parêntes e amigos que moram longe ficou mais prático. Além, temos notícias do mundo inteiro em apenas alguns cliques. Porém, como foi mencionado, essa globalização trouxe seu lado negativo. Lazer e passeios familiares foram reduzidos à quase zero, a comunicação real foi trocada pela virtual; as pessoas ficam o tempo todo em frente ao computador publicando tudo aquilo que fazem, deixando a suas vidas para todos verem. Também temos a desvantagem na abreviação das palavras. Em conversas de bate-papo on line, a redução das palavras para digitar mais rápido se tornou comum. O maior problema é que isso saiu do virtual e invadiu o rea. As pessoas perderam a prática de escrever em liguagem culta e passaram a abrevir também em provas de colégio e concursos.  

  Contudo não podemos dizer que a globalização acelerada é a única responsável por esses problemas. As pessoas sim, são as principais culpadas, pois se deixam levar por essa nova modernidade.

Grupo: Andressa, Luma Cruz e Marcella Schmidt
Que trabalho lindo.
Autor: Cнibi мikσ | Publicado: 2012-02-07T13:46:00-08:00

Parei hoje que uma amiga pergunto se eu trabalharia com esse tipo de coisa.AH PORRA! Se acha que eu não queria fica enfaixando essas gostosas com essas fitas eletrica ( Isolante )?Fica passando a mão nessas GOSTOSAS SAFADAS é que esses caras são FROXO porra.Toma no cú ! Quero estudar para fazer isso ae.Só de pensa que essas gostosas iam babar meu ovo o dia inteiro para sair no desfile de fila ( PUTA QUE TE PARIU SEU RETARDADO )Agora vamos ver como que funciona esse TRAMPO...
Asura's Wrath Demo Version!
Autor: Oni-Killer | Publicado: 2012-02-07T07:05:00-08:00

Bom pra quem estava louco pra jogar o jogo e o mesmo só será
lançado dia 21 deste mês eu estou aqui disponibilizando pra vocês uma versão Demo
do game para download.

A demo só contem dois episódios do game que vão lhe permitir libertar
a raiva de Asura em duas batalhas épicas em dois dos episódios do jogo: No episódio 5,
face off against the planet-sized , e no episódio 11, clash with the powerful
sword-wielding Augus on the surface of the moon!

Download

E por enquanto so conssegui a demo de Xbox360 mesmo ,depois
tentarei conseguir a versão para o Ps3 bom download!
Joguinhos hentais da Hentaikey e outros!
Autor: σηı-sнiяσ | Publicado: 2012-02-07T17:20:00-08:00

Mais uma vez aqui no blog Shut up now , seu amigo Shiro traz um site para seus amigos punheteiros com bastantes jogos exclusivos da Hentaikey , aproveitem menininhos e menininhas clicando Aqui !!
Namorada perfeita.
Autor: Cнibi мikσ | Publicado: 2012-02-05T08:17:00-08:00

Vocês acham que sabem o que é uma namorada PERFEITA?Podemos dizer que a maioria dos homens querem uma mulher " BONITA E GOSTOSA " de fato todo homem procura isso.Só que muitas dessas " BONITAS E GOSTOSAS " nunca que você vai ter, e se tiver é porque você com certeza é um MACHO ALPHA VIRIL. ( Ou tem muita grana )Deixando isso de lado eu vou mostrar para vocês o que uma mulher precisa fazer para fazer um homem o mais feliz do MUNDO.--------------------------------------------------------------------------------------------------1- Precisam gostar de VÍDEO GAME. ( Quando eu digo isso quer dizer que ela tem que gosta de VER EU JOGANDO )2- Precisam gostar de ASSISTIR ANIMES OU SERIADOS ( E não ficar falando na hora que está assistindo, e sempre que possível colocar eu para CHUPAR SEUS SEIOS )3- Tem que saber cozinhar bem muito bem e dar COMIDA NA BOCA. ( ISSO É MUITO )4- Tem que tá sempre está pronta para BUSCAR CERVEJA quando eu mandar. ( ISSO É ESSENCIAL PARA UM BOM RELACIONAMENTO )5- Sempre ficar quieta enquanto eu estou falando e NUNCA TENTAR ARGUMENTA NADA do que eu disser. ( Essas MENINAS que fica tentando discutir, o homem sempre vai te razão porra )6- Tem que sabe chupa sem morder ou passar os dentes. ( ISSO É MUITO RUIM QUANDO ESSAS VACAS FICA TENTANDO MORDER PORRA ACHA QUE É GOSTOSO NA MENTE DELAS )7- Precisa lavar o CARRO PORRA muito bem lavado. ( VISH essa é fundamental para fazer um ( HOMEM VIRIL FELIZ )8- Fazer massagem peniana. ( ISSO É FUNDAMENTAL )9- Ela deve levar todo dia o café da manhã na cama. ( SE SUA MULHER FAZ ISSO CASA COM ELA )10- Tem que saber lavar a louça muito bem. ( COMO EU DISSE O HOMEM NÃO PROCURA UMA PARCEIRA PARA ASSISTIR TV OU ALGO ASSIM UM HOMEM PROCURA UMA MULHER PARA FAZER SEXO E PARA CUIDAR DA CASA FIKDIK ) ----------------------------------------------------------------------------------É amigo se sua mulher faz essas coisas ou pelo menos metade delas você é um cara sortudo porque essa mulher na real não existe pelo menos ainda...E se você for mulher e tive vendo isso aprenda, garanto que isso é o que todo HOMEM VIRIL quer e você nunca será traída. ( A MENOS SE VOCÊ FOR FEIA ÓBVIO )
Mulheres gordas acima do Peso
Autor: Rui-kun | Publicado: 2012-02-09T12:36:00-08:00

   Existem mulheres que tiram os homens do sério, principalmente aquelas gordas filhas das putas que se acham melhores ( só acham, porque mulheres são porra nenhuma ) que os homens e fazem as coisas tão lerdas só para você perder a cabeça e querer da um soco na cara dessas vadias. Essas são as mulheres mais lazarentas que existem. Um lugar onde essas vadias enormes deixam qualquer homem com vontade de cometer assassinato é no "Cartório", esses dias eu tinha que ir no cartório para pegar um carimbo pra agendar o teste de piloto de barco, e que raiva dos infernos, é como se passasse na sua mente, "ADIVINHAAA QUEEMMM ÉÉ ?" uma gorda, mas não uma gorda qualquer, A GORDA, ela tinha 2 vezes o meu tamanho, isso que tenho 70 kilos, ela devia ter uns 150 kilos, usava óculos fundo de garrafa, uma saia que tava mais pra um botijão de gás e aquela lerdeza que até uma lesma é mais rápida. Enfim, levei 30 minutos para receber UM (1), um cara, só um xerox e 2 horas para receber 2 carimbos, vai toma no cú mulher dos diabos. Essas gordas deviam queimar de uma vez no fogo do inferno, sair do mundo, porque são elas que fazem o MUNDO ficar empacado. Devia ter uma lei que proíbe mulheres de serem gordas, toda mulher gorda que já vi, é feia, lazarenta de chata, lerda e tudo de porra e caralho a quatro que se pode imaginar. Sem dizer que, "QUEM DIABOS CONTRATA ESSAS FILHAS DAS PUTAS !"Como tem q ser essa porra:1º Mulheres gordas é o caralho, mulheres tem q ser gostosas e ponto final, mais nada!2º Lugar de mulher é na cozinha, não em cartório ou em qualquer outra porra !3º Sempre fazer as coisas o mais rápido possível para satisfazer o homem !4º Sempre satisfazer o homem e CABO CARALHO !É isso porra, se você é gorda e ta lendo isso, você que vá pra puta que pariu e paga uma academia ! :DPara aquelas que são gostosas, fazem tudo que seu homem quer, continuem assim, tenho certeza que você é muito feliz.E não se esqueçam que lugar de mulher é na cozinha !
Asura's wrath - Xbox 360 e Playstation 3 !
Autor: σηı-sнiяσ | Publicado: 2012-02-05T17:10:00-08:00

Asura’s Wrath é um jogo de ação com estilo beat ‘em up e temática mitológica. Na produção da Cyberconnect2 você encarna um “deus” traído que resolve se vingar de seus colegas de panteão.O título empresa vários elementos típicos do gênero, como os combos, evolução de poderes e botões de ação contextual (QUICK TIME EVENTS). Apesar da comparação inevitável com God of war, Asura’s Wrath tem algumas diferenças relevantes e a sua jogabilidade é intimamente interligada a narrativa.A trama busca inspiração na mitologia hindu e budista. Asura é um deus traído por seus colegas, que além de bani-lo do paraíso e destituí-lo de seus poderes, também sequestraram a sua filha e mataram sua esposa.Enraivecido, ele descobre que sua cólera pode ser transformada em força, que será usada para promover a derrota dos deuses. — Com tons fortes e traços típicos dos mangás,garante cenas de alto impacto. A jogabilidade apresenta alguma variedade, misturando momentos de pura pancadaria com sequências que parecem saídas de um rail shooter (como Sin e Punishment). Outro destaque é a escala colossal dos combates — um dos primeiros (E MAIS FRACOS) oponentes é maior do que planeta.Para fãs de animes,cosplay,drama,e muita ação e pancadaria o jogo promete até mesmo ser o Melhor do ano.                                                 -Imagens de Asura's wrath abaixo :- Isso sim é jogo para MACHOS de verdade!
PRODUTOS DA ÉPOCA / MARÇO
Autor: Noronha Café | Publicado: 2011-02-28T18:50:00-03:00

  VAMOS AS COMPRAS.....Março é safra dos seguintes produtos...  Abacate, abacaxi pérola, bananas maça e nanica, coco (verde e seco), figo, fruta do conde ( pinha ) , goiaba, jaca, laranja pera, limão taiti, maça nacional gala, mamão formosa, mamão havai, pêra, uva itália e rubi, abóbora moranga, abobrinha brasileira, berinjela, beterraba, cará, chuchu, inhame, jiló, pepino (japonês, comum e caipira), pimenta ( cambuci e vermelha), quiabo, tomate, acelga, alho poró, alface, coentro, endívias, escarola, milho verde, nabo, repolho, rúcula, salsa. SAÚDE COM ECONOMIA....OK!
CARNAVAL.... DESFILE BEM ESTAR !
Autor: Noronha Café | Publicado: 2011-02-27T22:46:00-03:00

    Alimentação balanceada e muita hidratação.   A hidratação deve começar antes mesmo de cair na folia, continuar ... durante e depois da festa.   Antes........Evitar ingestão de gordura e preferir carnes brancas (aves, peixes), consumir proteínas e carboidratos complexos ( pães, arroz, macarrão,milho, mandioca, batata ) pois estes são alimentos construtores e que fornecem energia rápida para "consumo imediato" na hora de pular.   Durante.....Muita hidratação : água, sucos naturais, água de coco, isotônicos para repor minerais perdidos durante a transpiração. Alimentos ricos em vitamina B e magnésio aumentam sua disposição , então prefira: frutas, verduras , hortaliças verde-escuras, cereais integrais, oleoginosas (nozes,castanhas, amêndoas).  Depois.....,Repouse, descanse e durma bem para repor suas energias. Inclua na alimentação uma ingestão maior de alimentos ricos em vitaminas A,C e E para diminuir a ação dos radicais livres e repor o vigor físico (cenoura, abóbora,agrião,couve , brocólis,espinafre,vegetais com folhas verdes, cereais integrais, mamão,laranja, acerola ). Uma dieta dexintoxicante, com bastante líquidos e pobre em gordura saturada e carboidratos refinados ajudarão também a eliminar toxinas acumuladas.             BOM CARNAVAL!  
FEVEREIRO /  SAFRA DOS ALIMENTOS ....
Autor: Noronha Café | Publicado: 2011-02-01T18:22:00-02:00

Oi pessoal,
vamos aproveitar a safra dos alimentos e curtir o verão com bastante saúde.
FEVEREIRO é tempo de:
ABACATE, CARAMBOLA, COCO VERDE, FIGO, GOIABA, FRUTA DO CONDE ( OU PINHA), JACA, LARANJA PÊRA, MAÇA GALA, PÊRA NACIONAL, UVAS ITÁLIA E RUBI, PEPINO COMUM, QUIABO, PIMENTÃO VERMELHO, MILHO VERDE, CEBOLA NACIONAL , PIMENTA CAMBUCI, ABÓBORA.