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Voluntário
Autor: QuI MeRdS | Publicado: 2011-03-15T20:05:00-07:00

Você já deve ter ouvido essa palavra, mas não se engane fazer voluntariado não é o que você pensa, mas sim o que querem que você pense.Ser voluntário (escravo) nada mais é de que fazer uma coisa que você realmente não gosta pra pessoas que você não suporta e não receber nada por ter feito esse trabalho.Exemplo esse dias eu estava na aula fazendo coisas produtivas (bolinha de papel) como estudar e etc. quando um professor (alcoólatra) falou em voz alta presciso de um voluntário eu com uma grande expectativa (sono) levantei a mão e disse eu, na verdade eu estava me espreguiçando, mas ele entendeu errado faze o que continuando o professor (pé de cana) disse presciso de ajuda, vamos pegar alguns livros eu pensei comigo que bom (saco) ajudar o professor (pudim de cachaça) carreguei sozinho os livros enquanto ele só olhava.Chegando na aula o professor (viado) em vez de me agradecer me olhou e disse “antes que eu me esqueça você ficou 0,2 na minha matéria”. Seu %$#%*¨%%¨#$# de uma figa Bom concluindo “voluntário” deixe para os idiotas.Obs.não confunda voluntariado em Ongs com voluntariado escravo.Boa semana!
Filas Bancarias
Autor: QuI MeRdS | Publicado: 2011-03-13T09:40:00-07:00

Você já deve ter passado essa situação de ter que ficar parado na fila de algum banco, casa lotérica entre outros.Mas é incrível por que a pessoa (desocupado) que esta na sua frente sempre parece que faz o possível e impossível pra demorar mais do que realmente precisa, mas o mais irritante é por mais que essa pessoa não precise de tanto tempo ela faz tudo com a maior calma sem se preocupar com quem esta esperando atrás dela essa diaba que esta na sua frente deve pesar uns 134 kg provavelmente vai errar a senha umas 3 vezes e depois quando você acha que esta acabando ela derruba o cartão no chão e ainda pergunta se você por acaso pode juntar o cartão pra ela obviamente se você for esperto você vai juntar o cartão pra essa senhora (gorda miserável) por que meu amigo leitor se você não fizer essa gentileza ela vai se abaixar para pegar o cartão ela mesma então você com certeza você verá o TOBA do inferno.Mas tenha calma respire conte ate 10 e se não funcionar chute a cara dessa jamanta obesa miserável.Obs.Bater em alguém que você não gosta pode ate ser divertido, mas pode dar cadeia.Boa semana!
Vida social
Autor: QuI MeRdS | Publicado: 2011-08-14T17:24:00-07:00

Ontem a noite por insistência de uma amiga fiz o tal FACEBOOK, basicamente eu só tinha o ORKUT e o MSN e agora tenho TWITTER, FACE BOOK, MSN e ORKUT o que não faz grande diferença a grande função das redes sociais e se comunicar e bisbilhotar a vida dos outros  também deixar que os outros bisbilhotem a sua, veja alguns exemplos

Paulinho diz; Olá pessoas do Twitter vou ao banheiro e já volto
Kimerds diz:Quem liga, espero que com todo o carinho você peide e morra com o cheiro.
Fernanda Luck diz: Minhas Best friends vão vim posar aqui em casa hoje puro agito.
Kimerds diz:Ui Ui Suruba de lésbicas
Leka diz:Prova de Física hoje aff
Kimerds diz:Quem não cola não sai da escola
Leka diz: Paulinho te amo
Kimerds diz:Que lindo ela gosta de uma cara que avisa quando vai no banheiro AFF²
Os Tipos de Homem
Autor: QuI MeRdS | Publicado: 2011-08-14T17:19:00-07:00

Homem Aranha: é só ver uma aranha que sai gritado “que nojo”.
Homem banana: Aquele que é mandado pela mãe, ferro, ei eu sei o que você esta pensando ela não me manda apenas sou um bom filho.
Homem Sai Armário: Tem medo de se revelar pois podem quebrar as unhas ao sair do armário.
Homem Crepúsculo:  Olha filmes de vampiros são bonzinhos e tem penteados estranhos não comem ninguém alegando que podem perder o controle e quando escova os dentes abre bem a boca faz um barulho estranho com a garganta fingindo ter presas. Ruuuuuckkk
Homem camiseta de propaganda: Legal pra usar em casa mas é vergonhoso de andar na rua.
Homem Propaganda: Esta nas propagandas de pasta de dente sorriso branco, olhos penetrantes e todo musculoso, manchete do dia seguinte preso por trafico de drogas. ”Só propaganda”.
Homem Caratê: o Cara precisa te carro, dinheiro, Casa Grande pra pegar alguém. Fato
Homem Telhado: não sabe se pula e perde as pernas eu se fica encara o maridão e perde o pinto.
Homem Ginecologista: aquele que ama seu trabalho e tem tudo quer em suas mãos.
Homem Carteiro: cuidado ele sabe onde você mora! 
Os Tipos de Mulher
Autor: QuI MeRdS | Publicado: 2011-08-14T17:16:00-07:00

Mulher Churrasquinho: Qualquer pobre com R$ 1,25 consegue comer.
Mulher General: Minha Mãe.
Mulher Escondidinho: você acha q sabe tudo sobre ela q quando você olha melhor tem uma coisa enorme debaixo da saia dela bem escondidinho.
Mulher bunda de gordo: quando se abre só sai merda.
Mulher Gato: adoram te cravar as unhas sem motivo algum.
Mulher Mandioca: Melhor não falarmos sobre isso, mas apenas uma dica ela é parente da Mulher Escondidinho.
Mulher Culpa: não importa o que acontecer você é sempre o culpado. ”Semana passada fui culpado pelo coco o gato na sala, como se o cú do gato fosse na minha mão”.
Mulher Chuck Norris: ela pode matar você 25 vezes antes de você dizer “Não Fui Eu”.
Mulher Net: Linda, Olhos verdes, corpo escultural, pesa 53 Kg, gosta de ler animes, e gosta de cachorro quente e coca cola. Perfil Real velho Tarado que mora em Roraima.
Mulher Amado Batista: Brega, descornada e só da pra ouvir no domingo por que não tem nada melhor na TV isso se você não tem a net combo há             .
As 10 Cantadas infalíveis
Autor: QuI MeRdS | Publicado: 2011-03-21T18:32:00-07:00

01- Oi linda se você um peido jamais te soltaria.
02-Meu nome é Arlindo, mas pode me chamar de Lindo, porque perdi o Ar quando te vi.
03-Você tem garfo? - Não. Por quê? - Porque to dando sopa. - Mas não seria colher? - É que eu sou difícil...
04-Com licença, o zíper da sua calça está aberto. - Não, não está. - Ok, vamos resolver este problema.
05-Todas estas curvas e eu sem freio nenhum...
06-Quer ficar comigo, dá um sorriso; não quer, dá um mortal pra trás.
07-Essa roupa ficaria ótima toda amassada no chão do meu quarto amanhã de manhã.
08-Vou te roubar pra mim, porque roubar pra comer não é pecado.
09-Você é tão quente que chega a derreter o plástico da minha cueca.. 
10-Esqueça! Brincar de médico é para crianças! Vamos brincar de ginecologista. 
Gripe do Caramba
Autor: QuI MeRdS | Publicado: 2011-05-18T10:44:00-07:00

Você já teve passado a experiência de ficar engripado o que é um pé nas partes baixas.Basicamente você não só fica com dor de cabeça como também ranhento, encatarrado sem falar na tosse e nos espirros que não são nada agradáveis.Tipo você esta conversando com uma pessoa e ai salta baba e germes a uma velocidade de 80 á 95 km por hora, o que te faz pensar tipo se eu espirasse uma hora inteira em cima de um skate eu andaria 95 km só com a força da minha baba.Normalmente quando se esta engripado essa merda de gripe dura de 4 dias pra mais as vezes menos depende do infeliz que esta engripado.
Coisas boas da gripe:

Você pode espirrar com toda força na cara de quem você não gosta e ainda ficar de coitadinho.
Você pode matar aula e ficar dormindo que não te acontece nada.
Você pode brincar de cuspe em distancia por que nesses 4 dias você vai ter munição de sobra.
Você pode tossir de madrugada só de sacanagem pra acordar seus pais.
Você pode pedir qualquer coisa com a voz meio roca e andando de vagar que seus pais correm pra fazer.
Você pode passar o dia em casa escrevendo textos idiotas por que esta engripado.
Fim.
Obs.: Gripe de merda desculpe leitor Fezes “merda mesmo”.
O Pintinho na Merda
Autor: QuI MeRdS | Publicado: 2011-03-22T09:21:00-07:00

Certa vez avia uma galinha que botou um ovo, mas como ela era muito galinha deixou seu ovo e saiu para um bunda lele em um galinheiro ali perto.Mas naquela noite fazia muito frio e chovia muito e mesmo assim o pintinho chocou e saiu do ovo, ele com frio e sem saber onde estava à galinha da sua mãe resolveu procura lá, saiu do galinheiro e começou a procurar andou e andou e andou mais um pouco e nada de encontrar sua mãe até que se deparou com uma vaca que estava ali paradona ele pensou essa não deve ser minha mãe nos somos tão diferentes e seguiu andando ao passar debaixo da vaca foi atingido por uma rajada de merda.E o pinto ficou sem ação seu primeiro pensamento foi nossa que merda como fede, mas pensou melhor e disse estou com tanto frio e esse merda esta tão quentinha vou ficar aqui derepente ele nota que a merda esta se mexendo quando ele olha para cima um enorme lobo o tirou do meio da merda e antes que ele pudesse agradecer o lobo o comeu. (Moral da historia: Nem sempre quem te coloca na merda quer te fazer mal e nem sempre quem te tira da merda quer te fazer bem).
Banheiro
Autor: QuI MeRdS | Publicado: 2011-03-13T11:27:00-07:00

Adicionar legenda
 Muitas pessoas não dão a mínima para o banheiro, por exemplo, quando uma amiga visita sua casa nova você mostra o quarto à sala a cozinha, mas nunca mostra o banheiro que devia ser o local mais importante da sua casa porque é lá que você despeja seus problemas aquilo que lê afligi aquilo que te machuca por dentro por isso de mais valor ao banheiro porque ele é o único que agüenta suas cagadas e não diz nada por isso respeite seu banheiro porque é quando você mais precisa de uma aguinha gelada na bunda é o vaso que lê da essa alegria.
MERCADO CARBONO
Autor: agronomia | Publicado: 2011-10-17T18:10:00-07:00

Mercado de CarbonoPágina 1 de 2O Homem lança mais de 35,5 bilhões de toneladas de dióxido de carbono (CO2) por ano* na atmosfera, o principal gás causador do aquecimento global.  Para diminuir estes números, foram criados projetos de redução de emissões de gases do efeito estufa.

Estes projetos, após serem avaliados segundo metodologias aprovadas pela Convenção Quadro das Nações Unidas sobre Mudanças Climáticas (UNFCCC, na sigla em inglês), podem gerar créditos de carbono e serem utilizados por países desenvolvidos integrantes do Anexo 1 do Protocolo de Quioto para alcançar suas metas de redução das emissões de gases do efeito estufa. O Protocolo de Quioto institui o mercado de carbono como um dos mecanismos para reduzir os custos no corte das emissões, assim como o Mecanismos de Desenvolvimento Limpo (MDL) e a Implementação Conjunta.

O mercado de carbono também existe fora do contexto de Quioto, com vários programas voluntários de redução das emissões, como os dos Estados Unidos. O mercado voluntário abre as portas para a inovação, já que não tem muitas regras pré-estabelecidas como no Protocolo de Quioto, e para projetos de menor escala que seriam inviáveis sob Quioto.

As negociações são guiadas pelas regras comuns de mercado, podendo ser efetuadas em bolsas, através de intermediários ou diretamente entre as partes interessadas. A convenção para a transação dos créditos é o CO2 equivalente.

Atualmente o comércio de crédito de carbono está movimentando a economia de grandes países. O Brasil, que já ocupou o primeiro lugar no ranking dos principais produtores de projetos, acabou perdendo o lugar para a China e a Índia. Esses dois países em conjunto com a Austrália, Coréia do Sul e Japão produzem quase metade dos gases causadores do aquecimento global.  Segundo especialistas, o potencial brasileiro é muito grande, existindo uma grande expectativa nesse novo mercado.
AS SERRAS DE PITANGUI MAIS UMA VEZ EM CHAMAS...
Autor: agronomia | Publicado: 2011-09-22T18:25:00-07:00

As queimadas para a prática da atividade agropecuária ocorrem com frequência no Cerrado, esse é um ato que gera poucos custos para o preparo inicial do solo. Outra forma de queimadas nesse bioma são os tocos de cigarros jogados na mata: temperaturas elevadas, o tempo seco e a baixa umidade relativa do ar contribuem para o surgimento do fogo.

No entanto, o fogo no Cerrado pode ter início por fatores naturais, isso ocorre através de descargas elétricas, combustão espontânea, atrito entre rochas e até atrito do pelo de alguns animais com a mata seca.

Esse fogo originado por fatores naturais é responsável pela distinção vegetal do Cerrado. Segundo pesquisas, o aspecto retorcido de suas árvores e arbustos são consequência da ocorrência do fogo, fazendo com que suas gemas de rebrota ocorram lateralmente. As cascas espessas dos troncos funcionam como um mecanismo de defesa das árvores às queimadas.

O fogo contribui para a germinação de sementes, pois algumas necessitam de um choque térmico para que seja efetuada a quebra de sua dormência vegetativa, principalmente as que são impermeáveis. A rápida elevação da temperatura causa fissuras na semente, favorecendo a penetração de água e iniciando o processo de germinação.

O Cerrado apresenta um rápido poder de recuperação, em curto período rebrota após o fogo e atrai diversos animais herbívoros em busca de forragem nova.Porém, as queimadas provocadas pelo homem apresentam consequências drásticas para o bioma, isso porque ocorrem em grandes proporções, intensidade e em qualquer época do ano. Acarretam perda na biodiversidade, prejudicando a fauna e a flora do Cerrado. 

Atualmente, a maioria das queimadas ocorre através de ações do homem. A intensa ocupação e o desenvolvimento da atividade agropecuária no bioma modificaram sua paisagem, causando perdas inestimáveis na biodiversidade do Cerrado.
o impacto da tecnologia na agricultura.
Autor: agronomia | Publicado: 2011-10-25T15:58:00-07:00

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SOJA
Autor: agronomia | Publicado: 2011-09-25T17:36:00-07:00

SojaAlimentos à base de soja estão em todo lugar - leite de soja, iogurte de soja, carne de soja, entre outros. A soja é bem popular porque acredita-se que ela seja um alimento que combate e previne diversas doenças. Alguns estudos destaca a soja como um alimento eficiente para prevenir doenças do coração, ajuda na cura do câncer, alívio dos sintomas da menopausa e prevenção de osteoporose.A agência norte-americana FDA publicou nota destacando a soja como possívelmente eficaz na prevenção de doenças de coração. Além de ser rica em proteínas e fibras, o óleo de soja é do tipo "bom", rico em ômega-3.A soja também é o único legume considerado uma proteína completa. A proteína completa é aquela que contém todos os 9 aminoácidos essenciais que uma pessoa deve consumir. Carnes e derivados são proteínas completas mas legumes geralmente são incompletos, necessitando de uma combinação com grãos para que forneça todos os aminoácidos necessários. Por esse motivo, a soja é muito utilizada na dieta vegetariana, como por exemplo o tofu, que é um queijo feito de soja.Existem algumas controvérsias em relação a soja, principalmente porque ela é rica em isoflavonas. Alguns estudos indicam que essas isoflavonas podem combater o câncer, enquanto outros estudos indicam que o consumo excessivo pode causar câncer. Porém, a quantidade contida naturalmente na soja não é problema em potencial.
Brasil um planeta faminto e a agricultura
Autor: agronomia | Publicado: 2011-10-31T12:24:00-07:00

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Georreferenciamento
Autor: agronomia | Publicado: 2011-09-01T17:41:00-07:00

Saiba o que é georreferenciamento, como é feito, quem deve fazer, os prazos, leis e decretos.O georreferenciamento consiste na descrição do imóvel rural em suas características, limites e confrontações, realizando o levantamento das coordenadas dos vértices definidores dos imóveis rurais, georreferenciados ao sistema geodésico brasileiro, com precisão posicional fixada pelo INCRA.O trabalho de georreferenciamento envolve, além do levantamento de dados, cálculos, análises documentais, projetos e desenhos, em consonância com o disposto na legislação federal e na norma técnica do INCRA. O trabalho possui estreita relação com o processo gerencial da propriedade, pois é através deste que o proprietário atualiza a situação cartorial e cadastral dapropriedade. Além disso, é com base nestes dados que o proprietário irá unificar e gerenciar de forma mais eficiente às informações da propriedade no que diz respeito INCRA, Receita Federal e cartório.A lei 10.267 de 28 de agosto de 2001, regulamentada pelo decreto 4.449 de 30 de outubro de 2002 que foi alterado pelo decreto 5.570 de 31 de outubro de 2005, criou o Cadastro Nacional de Imóveis Rurais (CNIR). A referida lei torna obrigatório o georreferenciamento do imóvel para inclusão da propriedade no CNIR, condição esta, necessária para que se realize qualquer alteração cartorial da propriedade.
Lançamento Prêmio ODM Brasil
Autor: Nós Podemos São Paulo | Publicado: 2011-09-16T14:49:00-03:00

Aos amigos do Movimento Nós Podemos São Paulo,

Gostaria de agradecer a sua participação no lançamento da 4ª edição do Prêmio ODM Brasil.  

A presença e colaboração de cada um é muito importante para fazer crescer nossa rede e fortalecer nossas metas.

Convido cada participante a acompanhar e colaborar na divulgação de ações em prol dos Objetivos do Milênio, na página do Facebook, Nós Podemos São Paulo: http://www.facebook.com/profile.php?id=100002582147960   e/ou no Twitter: @odmsp.

Obs.: Quero informar também, que todas os gerentes das agências do Banco de Brasil estão autorizados para auxiliar no preenchimento das inscrições para concorrer à 4ª edição do Prêmio ODM Brasil. 

Um abraço,

Regina Fonseca.
Vem aí o 4º Prêmio ODM Brasil
Autor: Nós Podemos São Paulo | Publicado: 2011-08-08T13:38:00-03:00

O evento será realizado no dia 14 de setembro de 2011 no auditório da FECOMERCIO.  As inscrições para a 4a edição do Prêmio ODM Brasil, foram abertas no dia 01 de agosto e serão encerradas no dia 31 de outubro de 2011. Todas as informações necessárias para a inscrição estão disponíveis no site: http://www.odmbrasil.org.br/noticias_detalhes/127/abertas-as-inscricoes-para-a-4-edicao-ate-31-de-outubro-de-2011
Prefeitura de SP será palco da formação do núcleo ODM capital
Autor: Nós Podemos São Paulo | Publicado: 2014-08-21T16:51:00-03:00

Representantes do PNUD, autoridades de governo e
sociedade civil estarão presentes no Seminário de Mobilização, promovido pelo
Movimento Estadual pela Cidadania e Solidariedade do Estado de São Paulo (MECS)

Em prol do alcance dos Objetivos de Desenvolvimento do
Milênio (ODM) do Programa das Nações Unidas para o Desenvolvimento (PNUD) –
agenda global de erradicação da fome e miséria e melhoria da qualidade de vida
assinada por 193 países, em 2000 –, na próxima terça-feira, 26/08, a partir das
8h, a Prefeitura de São Paulo receberá convidados para a constituição do Núcleo
ODM São Paulo – Capital.  A ação é parte de um conjunto de atividades do
Núcleo Estadual – São Paulo, relacionado ao Programa de Municipalização para o
cumprimento da agenda de compromissos, que deve ser cumprida até 2015.

A participação em ações como estas é voluntária e o
engajamento e compromisso de cada um, como ator principal, é o que traz êxito
aos trabalhos no Estado de São Paulo e em todo o Brasil. A Secretaria Executiva
do MECS, conhecido como Movimento Nós Podemos São Paulo, conta com a
participação de todos: representantes de governo, organizações não
governamentais, empresas, movimentos sociais, estudantes, entre outros.

O objetivo do Seminário de Mobilização é constituir um
Núcleo para dialogar e fortalecer os ODM, no cumprimento das metas e
acompanhamento dos indicadores e dar visibilidade às ações e iniciativas que já
acontecem no Município.

Os interessados em participar devem fazer as inscrições,
enviando nome completo, RG e e-mail para: odm.sp.capital@ipcgrandeoeste.org.br

 
CONVITE
1 PARA DIVULGAÇÃO
CONVITE
2 PARA DIVULGAÇÃO

  

Serviço:

Evento: Seminário de Mobilização dos ODM – Formação do Núcleo
ODM SP

Data: 26/08/2014

Horário: 08h00 às 12h30

Local: Sede da Prefeitura Municipal – Edifício Matarazzo

Endereço: Viaduto do Chá, nº 15 – Auditório
do 7º andar – Centro de SP

 

Para mais informações:

 e-mail: nospodemos.sp@ipcgrandeoeste.org.br

11 9 6337-1416/ 11 9 9560-3034/ (11) 99930-3245
ODM Planejamneto Estetégico
Autor: Daniela Nicolini - AMOR E GRATIDÃO! | Publicado: 2010-08-30T08:21:00-03:00

Caros integrantes e simpatizantes do Movimento Nós Podemos São Paulo,Entre setembro de 2009 e julho de 2010, concebemos e referendamos de forma participativa as diretrizes para o planejamento estratégico do movimento, assim como a Carta de Adesão e a Carta de Princípios.O Movimento Nós Podemos São Paulo, deu início em agosto de 2010, a uma nova etapa, a construção conjunta do planejamento estratégico a partir das diretrizes referendadas. Para realizar este trabalho, o movimento ODM do Estado de São Paulo, se dividiu em quatro focos de trabalho, lembrando sempre que estes são unidades inter-relacionadas e que colaboram para o todo:FOCO 1: Governança e Planejamento EstratégicoFOCO 2: Plano de ação para a Mobilização e ArticulaçãoFOCO 3: Plano de ação de ComunicaçãoFOCO 4: Plano de ação de IndicadoresEste é um trabalho que vem ocorrendo de forma voluntária, participativa e democrática. É um processo trabalhoso e demorado, que muitas vezes requer paciência, tolerância e o refinamento da escuta ativa. Conseguir construir este processo de forma coletiva, significa que o Planejamento Estratégico do movimento será mais rico em termos de complexidade, amplitude e sentimento de pertencimento.Todas as semanas, iniciaremos o processo de "construção" de uma agenda, dos encontros do mês.Caso houver interesse em adquirí-lá, solicite-nos! Sua participãção é sempre muito importante para que possamos juntos contribuir com um mundo melhor para todos.
Vem aí lançamento do Prêmio ODM Brasil em SP
Autor: Nós Podemos São Paulo | Publicado: 2011-09-06T14:00:00-03:00

SP sediará o lançamento para o Prêmio ODM Brasil na capital. As inscrições estão abertas   Entenda o que são os ODM e participe para construir uma nação melhor Representantes do governo estão agendados para participar do lançamento da 4ª edição do Prêmio ODM Brasil, na capital paulista, que o movimento Nós Podemos São Paulo fará na próxima quarta-feira, 14 de setembro, a ser realizado na Federação do Comércio de Bens, Serviços e Turismo do Estado de SP (Fecomercio). Para participar, as instituições, organizações não governamentais e prefeituras, que prestam serviço em prol das causas sociais, têm até o dia 31 de outubro para se inscrever. O evento é gratuito! O prazo para atingir os 8 Objetivos do Milênio (ODM) estabelecido pela Organização das Nações Unidas (ONU), em 2000, está chegando. Até 2015, 191 nações, em busca de soluções para um desenvolvimento sustentável, pela erradicação da miséria, pela igualdade, entre outros programas, têm como meta monitorar e dar ênfase ao aprimoramento das políticas públicas de cada região. E para melhor avaliar o desempenho da agenda social brasileira, o governo federal criou, em 2004, o Prêmio ODM Brasil. Através do Movimento Nacional pela Cidadania e Solidariedade, conhecido como Nós Podemos, incentiva as importantes e criativas ações da sociedade civil e de governos municipais, representados em projetos que ajudam o País a atingir os ODM. Cada Estado criou o seu núcleo, o qual também promove o lançamento da premiação, que acontecerá em 2012, em Brasília. Como cumprimento da agenda do governo federal, o Nós Podemos São Paulo, através dos indicadores elaborados pelo Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada (Ipea), vem fomentando junto aos municípios um conjunto de ações, como em outros Estados, a ajudar o Brasil a cumprir o compromisso do milênio. Conheça os 8 Objetivos do Milênio: 1)   Acabar com a fome e a miséria; 2)   Educação básica de qualidade para todos; 3)   Igualdade entre sexos e valorização da mulher; 4)   Reduzir a mortalidade infantil; 5)   Melhorar a saúde das gestantes; 6)   Combater a AIDS, a malária e outras doenças; 7)   Qualidade de vida e respeito ao meio ambiente; 8)   Todo mundo trabalhando pelo desenvolvimento. Participe!! Acesse nossas redes sociais: Facebook: Nós Podemos São Paulo Twitter: @odmsp Serviço: Data: 14/09/2011 Horário: 9h às 13h Local: Auditório Fecomercio – Rua Dom Plínio Barreto, 285 – Bela Vista/SP Inscrições até 31/10/2011 Para entrevistas, inscrições ou mais informações, ligue para: 11 2111.7372 (Mariana Veltri) 11 2111.7303 (Elaine Carvalho) Email: nospodemos.sp@gmail.com
Ata Reunião ODM 30/07/10
Autor: Daniela Nicolini - AMOR E GRATIDÃO! | Publicado: 2010-08-09T08:34:00-03:00

No dia 30 de julho de 2010, o Movimento Nós Podemos São Paulo, se reuniu para referendar os seguintes documento:1. Carta de Adesão do Movimento ODM do Estado/ Nós Podemos São Paulo;2. Carta de Princípios do Movimento ODM do Estado/ Nós Podemos São Paulo;3. Diretrizes para o Planejamento Estratégico do Movimento ODM do Estado/ Nós Podemos São Paulo.A reunião contou com a presença especial dos representantes da Secretaria da Presidência da República, Sr. Cândido Hilário (Bigode), e o Sr. Olavo Perondi. Nesta ocasião as duas cartas foram aprovadas e serão disponibilizadas tão logo para que os participantes façam a última revisão nos documentos. As diretrizes para o planejamento estratégico, que foram concebidas em reuniões e oficinas realizadas pelos integrantes do movimento desde o seu lançamento em setembro de 2009, serão objeto de trabalho e revisão para a sua aprovação em data ainda a ser definida.
Convite Eca - 20 anos - SESI
Autor: Daniela Nicolini - AMOR E GRATIDÃO! | Publicado: 2010-09-17T09:50:00-03:00

Venho convidá-los a participar do evento "Juntos pelo ECA", em comemoração aos 20 anos do Estatudo da Criança e do Adolescente:  Quando: 21 de setembro de 2010, das 8h30 às 18h Onde: Teatro do SESI-SP - Av. Paulista, 1313 Estação do metrô Trianon-Masp. Para realizar sua inscrição e verificar a programação completa, acesse o site: http://www.juntospeloeca.com.br/  Contamos com sua participação e fiquem à vonta de para divulgá-lo!  Obrigado! Eduardo NishidaSESI
Me Dê Uma Dica
Autor: Mulher Atual | Publicado: 2011-11-01T17:36:00-02:00

Quero presentear uma seguidora neste Natal, mas não tenho idéia do que dar!Ajudem-me a escolher um kit:
Você quer um kit que te deixe cheirosa? Então comente "Eu quero o kit cheiro"
Você um kit que te deixe linda? Então comente "Eu quero o kit beleza total."
Você um kit que te deixa sensual? Então comente "Eu quero o kit sexy demais."
Respondam até o dia 11/11/2011. 
No dia 12/11/2011 vou lançar o sorteio para ver quem vai ganhar o super kit.
Meninas, conto com o help de vocês.Beijos!
Produtos BBB (Bom, Bonito e Barato) Tag Blog Da Licia
Autor: Mulher Atual | Publicado: 2011-10-24T17:08:00-02:00

Olá, meninas

Hoje estou muito metida, pois sou uma das blogueiras que está respondendo a tag do blog Da Licia.
Vamos lá, a nossa amiga Licia perguntou quais os 5 produtos bons, bonitos e baratos que nós consumimos.

Vamos começar pelo hidratante Garnier Body Nutri Intensivo 7 dias.
O produto promete reparar a pele em 7 dias de uso. Comigo não foi assim, até mesmo porque a minha pele é bastante ressecada e eu comprei para peles normais (era o único que tinha da drogaria na época).Mas posso dizer que já na primeira vez que usei, senti que ele "abraça"a sua pele, e se você não tomar cuidado e exagerar, pode ficar até gosmenta.Para pessoas que tem a pele super ressecada como a minha, vale a pena. O preço é baixinho R$6,00 e o efeito é excelente.
Nívea Íntimo Double Effect Se não me engano na época comprei por R$10,00 na Drogasmil, tem mais ou menos 1 mês que estou usando.
Melhor que o Dermacid. Aliás não gosto muito do cheiro do Dermacid.
Este tem uma consistência bastante cremosa e protege sua pele na hora da depilação. Tenho o hábito de me depilar todos os dias e o contato da lâmina com a minha pele às vezes me dá alergia.
Esse sabonetinho milagroso contém óleo de abacate, para proteger a pele. Assim posso usar a lâmina todos os dias sem irritações.
Sem contar que dura muuuuito. Por que? Não sei dizer, só sei que já uso há  um mês e tem um pouco menos que a metade. Tá cheinho ainda.

Nail Experts Cobertura de Secagem Rápida Avon Gente, já completaram 2 anos da minha relação de amor com esse extra brilho.Resultado impecável: sem bolhas, brilho vitrificado, secagem rápida e prolonga a durabilidade do esmalte.Preciso dizer mais nada, não é?Se não me engano, o valor dele permanece em R$2,99. Não acho caro, comparando com outros produtos do mercado.
Pomadinha JaponesaEsse pra mim é o extremo da pechincha, todos os lugares o valor está entre R$8,00 e R$15,00. Mas no site da Fruit de L'amour o preço dele está R$3,20!!!!! Tem noção? Muito barato.Quem ainda não conhece, a pomadinha japonesa é um excitante super poderoso. Tem que passar pouquinho, senão a coisa pega fogo literalmente.Só sei dizer, que dá uma quentura lá embaixo, que deixa o casal doido! Vale a pena.
Lingerie Lageli OncinhaEsse é um mimo da Fruit de L'amour. Embora tenha sido um presente que eu ameeei!! considero uma peça muito barata R$41,50. O conjunto é da Lageli, com qualidade Lycra. Eu disse o conjunto. Por esse valor você mal compra um soutien de qualidade. O produto é muito confortável e veste muito bem. Acho que eles ainda possuem este modelo no estoque.Separei algumas fotos com detalhes da peça:

Bem... essas são as minhas 5 dicas BBB. Espero que vocês tenham gostado. Beijos...
Qual A Cor Da Sua Calcinha?
Autor: Mulher Atual | Publicado: 2011-12-27T16:49:00-02:00

Adoro esse clima de renovação e esperança que o Reveillon tem.
A escolha da lingerie certa é fundamental para entrar em 2012 com o pé direito.
Por isso separei algumas cores e seus significados. Escolha a que atinge o seu objetivo para o próximo ano e capriche na produção.

RosaAmor, amizade, beleza, feminilidade, cor dos sonhadores.Está ligada aos relacionamentos de toda a natureza: familiares, amorosos, de amizade, entre outros.
BrancoBrancoEstá com problemas no relacionamento ou na família? O branco é uma ótima opção para a reconciliação, paz, cura e sutileza.
VerdeEstá querendo dar um up na saúde em 2012?Então viva o verde, eis seus benefícios: saúde, sorte, força, vitalidade, fertilidade, equilíbrio e confiança.
AzulSe você quer um 2012 mais tranquilo, o azul é a sua cor.Essa cor é ideal para quem procura relaxamento e tranquilidade.
RoxoTenho que confessar que essa é uma das minhas cores favoritas. Amo roxo!Se  a intensão é  elevar a sua auto-estima, escolha uma bela lingerie roxa.O roxo traz poder e nobreza.
Amarelo ou DouradoSeu desejo para o ano que se aproxima é grana? Vá de dourado ou amarelo.Sorte, dinheiro, riqueza, fortuna, prosperidade e alegria.
VermelhoDizem que é a favorita dos homens, uh lá lá!!! Então se você quer ver o seu gato pegar fogo, mande um belo vermelho. Transmita toda a sua sedução, essa cor vai dar um belo empurrão.
PrataEstá iniciando um novo negócio? Quer se mudar para outra cidade ou de emprego?Para quem procura coisas novas e aventura, o prata é a cor, sem contar que é muito chique.
Lilás
Essa cor trabalha a sua espiritualidade, mas também mexe com as mudanças em sua vida. Se você está estabilizada financeiramente ou no relacionamento, não use essa cor, pois ela tem o mesmo poder de mudança que o prata.
LaranjaQuer coragem pra pedir demissão? Precisa de mais alegria em sua vida? Precisa elaborar projetos, mas perdeu a criatividade?Escolha o laranja, ele te dá coragem, alegria e criatividade.
PretaEssa cor é tão sedutora quanto a vermelha, mas também dá um certo ar de mistério. Muito boa para impressionar a pessoa amada.Mas é bom ter cuidado de quem você estará próxima na hora da virada, pois o preto absorve energias, já pensou aquela amiga invejosa perto de você? Cruzes! Isola, bate na madeira, esquece que falei isso.
Salmão
Quer ter dias perfeitos em família?Essa delicada cor está associada à felicidade e plena harmonia.

Agora é só escolher o modelo que mais te deixa linda, mesmo que você não seja casada ou namorando, nunca se sabe, vai que sua cara metade resolve aparecer nas primeiras horas de 2012!Desejo a todas as minhas seguidoras um ano de realizações, de esperança, de paz e muita saúde. Sem saúde fica difícil tocar a vida, não é mesmo?Com saúde, fé em Deus e paz, fica fácil conseguir o que foi planejado, por isso tenham fé verdadeira em Deus, que tudo que for de nosso merecimento  e para nosso bem será realizado.Feliz 2012 para você e sua família.Beijos queridas, até ano que vem.
Autor: ssantosthai | Publicado: 2014-06-02T19:21:00-07:00

8º X- FIGHT MMA (116 fotos)

Na noite de sábado(31) aconteceu o maior evento de MMA do interior Paulista a 8° edição do X-Fight MMa na cidade de Taquaritinga que foi transmitido ao vivo pelo Canal Interativo, a galera compareceu em peso e lotou o Ginásio de Esportes. Parabéns ao empresário Chico por mais esse evento de grande sucesso.
PROF. SERGIO SANTOS: PARA QUEM NÃO SABE A HISTORIA DO MUAY THAI EM RIBE...
Autor: ssantosthai | Publicado: 2014-05-27T19:49:00-07:00

PROF. SERGIO SANTOS: PARA QUEM NÃO SABE A HISTORIA DO MUAY THAI EM RIBE...: PARA QUEM NÃO SABE A HISTORIA DO MUAY THAI EM RIBEIRÃO PRETO-SP BRASIL... Em Ribeirão Preto a modalidade iniciou em 1998 com a vinda do tre...
Autor: ssantosthai | Publicado: 2012-10-04T18:54:00-07:00

PERSONAL FIGHT TREINER

O Personal Fighter é um novo método de treinamento, onde o aluno desenvolve
seus conhecimentos mais rápido devido ao grande aproveitamento das aulas por
ter o professor totalmente disponível para ele, diferente de estar treinando em
uma academia, onde o professor chega a dividir a atenção com até 40 alunos.

Em um Personal Fighter o professor atende no máximo dois alunos por aula, isso
acaba fazendo que uma aula de personal seja equivalente a até 5 aulas em uma
academia, o aproveitamento do aluno é de 100%.

E ainda o Personal Fighter, não necessariamente será em uma academia, o aluno
poderá estar treinando em sua casa, em um parque, em uma praça, ou seja o aluno
irá treinar onde se sentir melhor, isso ajudará ainda mais no seu desempenho
nas aulas.

O Personal Fighter, pode ser feito por alunos que têm a intenção de vir a
competir, como também para alunos que têm apenas a intenção de estar aprendendo
a linda arte do Muay Thai, ou que queira apenas desestressar do dia a dia e
principalmente aquele aluno que quer estar de bem consigo mesmo e em dia com a
saúde.

É interessante ressaltar, que um aluno de Personal Fighter, treina quantas
vezes quiser e quanto tempo desejar na semana, basta escolher o seu pacote de
personal que venha a se encaixar melhor em seus horários do dia a dia,
lembrando que esporte é saúde, então não deixe sua saúde de lado sempre devemos
ter um tempinho para cuidar dela.

Interessados em estar  fazendo o Personal
Fighter, entre em contato com o Prof. Sergio Santos pelo fone (16)3023-1986/9111-7715

E-mail – s.santosthai@hotmail.com.
Autor: ssantosthai | Publicado: 2013-09-03T18:31:00-07:00

Triathlon Academia

PROF. DE ARTES MARCIAIS E PERSONAL FIGHT TREINER
PERSONAL FIGHT TREINERAulas de Muay Thai Masculino e FemininoAulas de Defesa Pessoal p/ mulheresPara quem quer perder peso, perca até 900 calorias por aula, perca o stress, ganhe muito condicionamento e auto controle.Os treinamentos poderão ser feitos em academia com ringue,octogono, aparadores e sacos de pancada.Treinamento de alto nível para atletas que querem competição de MMA, Muay Thai, Boxe, K-1 Rules, etc...Interessados favor entrar em contatos:(16) 3023-1986/9111-7715Triathlon Academia - Av. Dr Plinio de Castro Prado,844 - Bairro Jd. Macedo Fone: 3624-9311. Ribeirão Preto / SP.PROF. SÉRGIO SANTOS
Aulao de Muay Thai
Autor: ssantosthai | Publicado: 2014-12-04T17:04:00-08:00

BOA NOITE GALERA...
NÃO PERCAM NESTE SÁBADO DIA 06/12 AS 15H NO PALESTRA ITÁLIA CLUBE DE RIBEIRÃO PRETO-SP,AULAO DE MUAY THAI C/ PROF. SERGIO SANTOS E MESTRE MOACIR AMÂNCIO,TODOS ESTÃO CONVIDADOS.
QUEM FOR FAZER O AULAO DE MUAY THAI FAVOR DEIXAR NOME E RG INBOX PARA EU COLOCAR NA LISTA DA PORTARIA, TAMBÉM NÃO ESQUEÇA QUEM ESTIVER TRAZER EQUIPAMENTOS DE PROTEÇÃO.
ABRAÇOS.﻿
Autor: ssantosthai | Publicado: 2014-05-27T19:45:00-07:00

PARA QUEM NÃO SABE A HISTORIA DO MUAY THAI EM RIBEIRÃO PRETO-SP BRASIL...Em Ribeirão Preto a modalidade iniciou em 1998 com a vinda do treinador Renato Kishi, que também é medico formado pela USP e em Atividade no Hospital das Clinicas.Ao chegar em Ribeirão, com apoio do treinador de Kickboxing, Sérgio Santos que converteu seus treinamentos para o Muay Thai.Participou da formação de atletas e treinadores como Pedro Abrantes Pinheiro.
 — com Renato Kishi.
Cotidiano
Autor: Patricia | Publicado: 2014-08-06T22:10:00-03:00

Todo dia ela faz tudo sempre igual, 

levanta as 7, faz café, arruma filho, toma banho, passa na creche, enfrenta trânsito, trabalha, passa no mercado / padaria / farmácia, brinca com neném, prepara a janta e vai dormir. 

Dias bons, dias nem tanto (hoje foi bom! Rs), e a vida segue.

PS: to pensando em encarar um Segundinho. Não agora (ou não. To doida de tanta dúvida kkkk). Não por acaso já tem nome, e esse post é a dica RYSOS
5 meses sem vontade de postar
Autor: Patricia | Publicado: 2012-04-24T22:35:00-03:00

Pois é. Eu tava curtindo ser magra gente. hahahahaha

Mentira, só preguiça de me expor ao ridículo que é não ter ninguém interessado.

A vida tá linda, apesar dos seus pesares. Nada de mais...

Deixem-me ver. Nos últimos 5 meses eu emagreci 30 quilos (YAY), comprei um apartamento (BIG YAY), trabalhei bastante, me diverti um pouco, desenvolvi novos hobbies, etc etc.

Tô com vontade de coltar a escrever sobre o que seria o foco desse blog: minhas opiniões sobre a dificuldade que tenho em me entregar à alegria. Quem sabe?

Enfim, vou pensando nisso.
quem é vivo... cêis já sabem
Autor: Patricia | Publicado: 2011-11-15T20:50:00-02:00

OI GENTE!!!

(agora vou fingir que esse blog não está cheio de teia de aranha nos cantos e seguir escrevendo como se estivesse tudo normal, ok?)

Então, muita água rolou desde a última vez q eu loguei no blogguer, né não? Fazer o q? eu sou assim mesmo, preguiçosa pra escrever e tals.

Vim aqui pq já tive vontade pelo menos umas 1000 vezes de excluir essa bagaça, mas de vez em quando dá vontade de vir e contar um cadinho da vida. Aliás, eu adoro blog que tem assunto, foco, informações, etc.
Mas tb curto muito esses que têm gostinho de diário, em que a gente pode se sentir próximo da vida de quem nunca conhecemos.

Pra começo de conversa, eu vou bem, muito obrigada! E vcs? #aloka

Enfim, vim falar que eu tô pensando em escrever de novo.
No momento será apenas sobre a minha mais nova aventura: uma gastroplastia.
Sim, cirurgia de estômago.
Eu fiz e espero que dê muuuuito certo. Mas não sei ainda. Tem muito pouco tempo pra eu saber se valeu.

Ando pensando só nisso, é claro. Em comida, em sacrifícios, em esperanças.

Então vamos ver se eu me animo e conto um pouco como tem sido essa jornada sofrida....
Nada muda
Autor: Patricia | Publicado: 2014-07-05T09:09:00-03:00

Impressionante é vc reler o próprio blog depois de DOIS FUCKING ANOS e perceber que todas as crises, percepções, problemas e neuroses continuam iguais. Meu pai, a pessoa aqui ñ consegue evoluir!!!

Tenho pensado em voltar. Tudo por contar, adivinhem, das mesmas coisas de sempre: solidão, inadequação, desconforto social, etc. Será q devo? Mas ñ é muito ridículo?

Esses 2 anos (mais?) foram DE LONGE os mais importantes da minha vida. Emagreci 50 quilos e tive filho, ou seja, resolvi os sonhos que tinha planejado pra minha vida adulta. E o mais bizarro é que por melhor q seja essa vida, eu continuo com aquela sensaçãozinha de ~ OH WAIT ~ diante da vida...

Sei lá, vou pensar se vale. Acho q sim.
Não sei usar salto...
Autor: Patricia | Publicado: 2011-04-15T13:43:00-03:00

Sabe, eu cresci como uma menininha super mocinha, daquelas q usam babados, meia calça (trauma), laçarotes e panz.Não sei se por isso mesmo, tive aquela fase necessária e constrangedora da adolescência de só usar blusa preta, calças rasgadas e all star.Dai fiz 16 anos e passei a ser gostosa. E linda. Whatever, passou. Mas nessa parte diliça da minha vida, eu usava decotes absurdos, transparências e MUITO SALTO. #biscatefeelingsFato é q no meu aniversario de 19 anos tomei um tombo fuderoso (resultado da falta de comida + anfetamina + cerveja + chuva) do qual demorei ERAS pra me recuperar. Estava com um salto de 12 cm, fodi os ligamentos e tomei muito esporro. Desde então, sou super adepta de rasteirinhas. Sabe como é, tu se acostuma a ficar confortável e q se dane o glamour. Enfim. Semana passada comprei uma anabela (oi, moro em 1990 #1bjo) e putz, que maravilha. Super confortável e com uma alturinha QUASE digna. Mas é salto, néam?Resultado? Muitos tropeços pelo caminho. E um baita tombo, daqueles cinematográficos, na calçada do trabalho. Parecendo um mamute rolando na grama. Tirando o ego, tô inteirinha, tsá?BEGOSPatricia Navarro
Sentimento de culpa
Autor: Patricia | Publicado: 2014-09-07T07:18:00-03:00

Eu SONHEI essa noite que tinha me inspirado a escrever no blog. Juro. Note bem, não é que falte assunto. Falta é coragem!MALZAÊ se ñ fez sentido, bebi demais ontem e madruguei esse domingo, ñ to boua ñ. Aliás, acho q o filho ta beubinho de tabela. Oi?
Cansada de ser chata
Autor: Patricia | Publicado: 2011-05-14T08:34:00-03:00

Um dos meus maiores conflitos foi sempre discordar das avaliações gerais sobre mim. De uma forma geral, eu sempre fui rotulada de chata, mal humorada, controladora e agressiva. Passei anos sofrendo porque quando a gente tem fama de ruim, fica muito difícil ser boa. Ou melhor, ser vista de uma forma positiva.Todo mundo tem dias ruins, menos eu. Ser ruim é minha rotina, minha sina.Isso quer dizer que se eu tenho, sei lá, dor de dente e fico impaciente, "lá vem Patricia e suas pentelhações". Não que eu tenha dor de dente. Ou fique doente. Nunca fico, mas enfim. Mas isso quer dizer também que eu tenho que entender e achar legal quando alguém acorda de ovo virado e me enche de patadas, pq né? É como se eu fizesse isso com o mundo diariamente.Mas eu sigo em frente, convivendo com o fato que o mundo me faz um favor ao me deixar participar de suas tramas. E é complicado pacas viver nesse mundo em que no matter what eu não estarei à altura. Só queria saber o que é estar certa nessa vida.Ando com preguiça de viver. QUEM NUNCA?
Te amo calada...
Autor: Patricia | Publicado: 2011-07-05T22:19:00-03:00

Hoje tive uma DAQUELAS sessões na psicanálise.
Daquelas que te fazem pensa muito.

Eu ando cansada se ficar frustrada com tudo q não posso controlar. Bom esse é o resumo da ópera, claro.

A história começa com a incapacidade que tenho de viver um dia de cada vez.
Gasto 99% do meu tempo relembrando o passado e pensando no futuro.

Daí me pergunto pq diabos não consigo criar vínculos que durem. Notem bem: que durem de verdade. Pois cada amor que senti nessa vida continua vivo em mim...

Outro dia fui num evento que tinha várias pessoas que eu conhecia da época de ouro (vulgo adolescência).
Fui tensa, óbvio. Apavorada do povo me ver tão obesa e acabada. E com aquela dúvida eterna de saber SE alguém lembra de mim.
Fui querendo encontrar uma amiga. Não uma amiga qualquer. Uma daquelas que verdadeiramente moram no meu coração mas que, coisas da vida, não vejo há anos.
Fui sabendo que eu não representava nada na história de vida Dela.
Fui consciente de que as pessoas precisam construir suas relações paulativamente.
Fui na esperança louca, desesperada, de me sentir querida. Amada.

Claro que o fim da história é que ela nem CHUIM pra mim. Paciência.

Esse é o problema de vc ser uma pessoa difícil e viver com medo de se expressar. NOBODY CARES!

Enfim, tenho que aprender a demonstrar meu amor. SEM o medo de ser rejeitada.

Se isso não é uma puta lição, eu não sei o que é.
Primeiro mês da nova vida
Autor: Patricia | Publicado: 2011-12-02T14:33:00-02:00

Apesar deste título cafona, ainda não tem um mês da cirurgia não. Mas falta pouco, já que operei dia 4 de novembro, então beleza....

A vida anda agitada, apesar de eu estar morrendo de tédio nesse tempo longe do trabalho E da vida social. Emendei férias na licença saúde e sinceramente não foram boas férias, já que eu não posso beber ou passear muito. Deve ter servido pra eu descansar bastante, é claro, mas serviu mais pra me matar de preguiça do mundo.

A pior parte, pelo que falam, já passou. 20 longos dias fazendo dieta líquida. Além de ter sido desagradável a parte de tomar litros de Ades Zero (malandro, que parada ruim) e sopa aguada e sem gosto, tb tinha essa parte insuportável de limitar as minhas saídas. A menos que eu decidisse carregar um farnel de sucos e sopas cada vez q punha o pé na rua.

Daí estou numa fase chamada de dieta pastosa, que nem é muito pastosa pra falar a verdade. Pode vitaminas (com leite desnatado e adoçante), purês de legumes (ou eles bem cozidos e amassados), frutas amassadas, e sopas de consistência normal (batidas no liquidificador), além de carne moída, frango e peixe desfiado, frozen iogurte, etc etc.

Te contar que a primeira vez que eu resolvi comer macarrão era do tipo cabelinho de anjo e eu aguentei no máximo 2 colheres de sopa e QUIS MORRER.

Pq esse é o meu atual problema: não tenho prazer algum comendo. Se antes eu passava o dia planejando o que ia comer, agora olho pro relógio e fico maldizendo a hora das refeições. Deveriam ser a cada 2 horas, mas nem a pau que eu vou sofrer 40 minutos a cada duas horas. não vou e não quero nem saber.

Passei da fase em que o meu maior pavor era não conseguir emagrecer, para uma depressão cafona, em que estou morrendo de medo de não poder voltar a ter prazer com a comida. Comer pouco eu sabia que era o objetivo, e inclusive tinha que ser, ou então morreria obesa. Mas perder o prazer com a comida definitivamente não estava nos meus planos.

Perdi uma amiga muitíssimo querida (a comida), e realmente sinto que é um luto sofrido. Talvez com a perda de peso, ou a melhora no quesito de opções de comida, eu volte a sentir alegria. No momento, tô pra baixo pra caramba, isso sim!

Então é isso. A vida está indo, 10 quilos se foram (e nem acho muito, mas tá super dentro das expectativas), planejando me mudar DE NOVO, e torcendo secretamente pra uma promoção no trabalho ainda em 2011. Só me falta poder comemorar as conquistas com aquela cerveja gelada que me visita diariamente nos sonhos.
Barrett M468
Autor: Fernando | Publicado: 2011-09-15T05:56:00-07:00

LOCAL DE ORIGEM: Estados Unidos da América

TIPO: rifle de assalto

CALIBRE: 6,8x43mm

CADÊNCIA DO TIRO: 750tpm

ALCANCE EFICAZ: 600-800m

PESO: 3,5 quilos

COMPRIMENTO TOTAL: 822mm

COMPRIMENTO DO CANO: 406m
M16A4
Autor: Fernando | Publicado: 2011-09-08T05:55:00-07:00

TIPO: rifle de assalto

LOCAL DE ORIGEM: U.S.A

CALIBRE: 5,56x45mm

CADÊNCIA DO TIRO: 700-950tpm

ALCANCE EFICAZ: 550m

PESO: 3,5 quilos-DESCARREGADA/ 4,0 quilos- CARREGADA

COMPRIMENTO TOTAL: 106m

COMPRIMENTO DO CANO: 508mm