Saúde é o que interessa...
Autor: Rose Tambasco | Publicado: 2010-11-25T00:26:00-02:00

Quando comecei a escrever esse blog disse que gostaria de contar um pouco como seriam as coisas a partir dos 50 anos. Pois bem...umas das coisas que decidi&nbsp; foi entrar numa academia.
De um&nbsp; ano pra cá adquiri a substancial marca de 10 quilos acima da média do meu peso . Não sei se pelo fator idade, ocilação hormonal ou qualquer outra coisa...só sei que esses 10 quilos se apossaram de mim e não querem me largar. Tudo bem...eu sou de beliscar...mas fui assim a vida inteira e só agora fiquei com essa gordura toda...
Nunca gostei de exercícios, achava um saco ficar andando feito um hamster numa esteira. Caminhar na rua até que gostava mas aqui onde moro certas pessoas também gostam de fazer caminhadas com suas feras de estimação (Piti Bulls e Rotweillers) sem fucinheira e com uma simples guia, então se o cão cismar... come a gente&nbsp; e palita os dentes com o dono. Diante disso desisti das caminhadas e resolvi finalmente procurar uma academia.
Minha nora&nbsp; indicou uma academia feminina em Santa BArbara DOeste que fica aqui do ladinho de Americana...alias do ladinho do meu bairro, porque moro bem proximo a divisa dos dois municípios.
Deixei a preguiça de lado e fui&nbsp; a procura de algo não entediante e que me deixasse ao menos com mais condicionamento físico. Fiz o pacote completo da academia para ver o que mais tinha a ver comigo. Comecei fazendo Pilates com bola (um saco...muito monotono...doi pra caramba tudo e a aula não termina nunca), fiz Spinning...(esse é legal, mas dói a bunda no começo que só...por causa do selim da bike), localizada nem pensar...(é outra coisa monotona e dolorida),.. musculação (gostei ...apesar de ser parado,&nbsp; tem desafios e isso serve de incentivo para a gente ver os limites do corpo) Pole Dance..(.esse eu não ousaria&nbsp; fazer...seria uma atração de circo eu pendurada naquele poste) , dança...( é legal mas achei que pra emagrecer depende do tipo de música)... e o meu preferido naquela academia&nbsp; o Power Jump"...(pular naqueles tranpolins elásticos é a minha praia...queima calorias para caramba e tem&nbsp; muita musica... tudo o que eu gosto).
Emagreci quase 5 quilos em 4 meses, comendo normalmente mas fazendo spining e jump em dias alternados com musculação.
Por motivos caninos ja citados aqui no blog tive que parar por 2 meses a academia, tempo suficiente para que as minhas inimigas adiposas voltassem&nbsp; para matar a saudades. Nesse intervalo, lá na academia,&nbsp; também aconteceram coisas...a sociedade foi desfeita e duas irmãs que eram socias de uma terceira pessoa resolveram abrir a própria academia. Quando resolvi voltar soube pela internet (claro) que elas estavam inaugurando a tal academia e fui conhecer. Lá descobri que ia ter aulas de Kangoo Jumps,e desde que vi uma reportagem na Ana Maria Braga estava louca para experimentar.
O Kangoo Jumps consiste numas botas tipo patins Roller só que no lugar das rodas uma arco flexível&nbsp; da impulso ao corpo como o tranpolim do Power Jump, com a diferença da gente ter liberdade de locomoção. Dá pra correr, pular, saltar, rodar, dançar etc., sem contar no gasto calorico , na drenagem linfática e na correção do modo de pisar que a maioria das pessoas só descobre&nbsp; que tem depois que começa a praticar. http://www.youtube.com/watch?v=cFNjp-TEM2Y


Liliane..a professora lá da academia dando seus pulinhos.
Acho que deu pra perceber que essa modalidade tornou-se minha preferida tambem. Tô até pensando em comprar um par pra mim mais adiante.Não o faço agora porque o preço é salgado. ..R$800,00 em média. Quero ver primeiro a durabilidade , manutenção ...essas coisas.
Resumindo...pra quem pensa como eu pensava que academia é um saco....experimente. Principalmente se voce é uma cinquentinha como eu. Infelizmente com o tempo nossos tecidos musculares vão se degenerando e se não praticarmos exercicios principalmente de musculação ficaremos umas gordas entrevadas. Descubra algo que faça o seu perfil, seja ele mais calmo, como Pilates , Yoga , caminhada ou agitado como os que eu prefiro.
As endorfinas liberadas pelos exercícios melhoram muuito nosso humor, nossa disposição e nosso sono....enfim....o corpo, a mente e a familia agradecem.