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Segurança pública e civil
Autor: Susane Coutinho | Publicado: 2011-10-26T14:09:00-07:00

Polícia MilitarO policiamento ostensivo da cidade está a cargo da 2ª Companhia do 33º Batalhão da Polícia Militar do Estado do Rio de Janeiro (33º BPM/2ª Cia), com sede no bairro da Jacuecanga, contando o município com cinco Destacamentos de Policiamento Ostensivos nos bairros da Monsuaba, Jacuecanga (sede da Companhia), Balneário, Frade e Serra D'Àgua, à beira da RJ -155, além de um pelotão responsável pelo policiamento da Ilha Grande, cuja sede está no DPO na Vila do Abraão.A sede do 33º BPM, cuja área de responsabilidade cobre ainda os municípios de Mangaratiba, Paraty e Rio Claro, localiza-se no distrito de Manbucaba.Polícia CivilA responsabilidade pela polícia judiciária no município fica a cargo da 166ª Delegacia de Polícia civil, localizada no Centro da cidade, onde também se situa a 8ª Coordenadoria Regional de Polícia do Interior (8ª CRPI), à qual se subordinam, ainda, as delegacias dos municípios de Mangaratiba, Paraty e Rio Claro.Corpo de Bombeiros MilitarAs atividades de defesa civil, combates à incêndio e resgate desenvolvidas pelo Corpo de Bombeiros Militar do Estado do Rio de Janeiro em Angra dos Reis é de responsabilidade do 10º Grupamento de Bombeiros Militar, situado no bairro Parque das Palmeiras e que possui um destacamento no bairro do Frade e outro na Vila do Abraão, na Ilha Grande. Esse GBM é responsável, ainda, pelos municípios de Mangaratiba e de Itaguaí.Defesa Civil MunicipalA prefeitura também possui uma equipe de Defesa Civil, para monitoramento e auxílio da população em caso de desastres naturais que conta com postos avançados espalhados em alguns distrtos.Fonta: http://pt.wikipedia.org/wiki/Angra_dos_reis#Geografia
Cultura
Autor: Susane Coutinho | Publicado: 2011-10-27T07:13:00-07:00

Embora mais lembrada por suas ilhas e pela beleza natural, Angra dos Reis possui um rico acervo patrimonial, com inúmeros prédios tombados pelo IPHAN. Seu conjunto arquitetônico é composto por grandes sobrados coloniais, como a Casa de Cultura Poeta Brasil dos Reis e edifícios religiosos, como a igreja de Santa Luzia e a igreja Matriz Nossa Senhora da Conceição, assim como as ruínas do convento de São Bernardinho de Sena e o convento do Carmo de Angra dos Reis. Na igreja de Nossa Senhora da Lapa, de 1752, funciona um museu de arte sacra com rico acervo.A origem do nome se explica por seus descobridores terem chegado àquela região no dia 6 de janeiro de 1502, ou seja, dia de reis. Na língua portuguesa, angra designa uma enseada largamente aberta, com costas próximas e altas. Desta forma, ficou designada com o nome de Angra dos Reis.Fonte: http://pt.wikipedia.org/wiki/Angra_dos_Reis#Cultura
Sociedade Angrense de Proteção Ecológica
Autor: gabrielle Macedo | Publicado: 2011-07-08T12:16:00-07:00

Surgiu na cidade de Angra dos Reis na década de 1970, participou ativamente de protestos contra a instalação das usinas nucleares em Angra dos Reis.
Atuou no fomento a atividades culturais na região e empreendeu um movimento significativo em defesa do seu patrimônio historico e cultural. Uma de suas grandes vitórias se deu ao conseguir o tombamento de vários edifícios históricos da cidade de Angra dos Reis e a continuidade das ações de preservação em torno do patrimônio edificado alvo de tombamento nas décadas anteriores.
Alguns de seus líderes e participantes vieram a ocupar posição de destaque no cenário cultural do sul-fluminense, principalmente com a chegada do Partido dos trabalhadores ao governo municipal de Angra dos Reis em 1990.
Na década de 1990 promoveu importantes debates acerca da gravidade dos acidentes no terminal marítimo de petróleo (TEBIG) instalado em Angra pela Petrobras na década de 1970.
Como resultado de suas ações podemos citar: implementação de um plano de evacuação em emergência para a área de abrangência das usinas nucleares; ampliação da discussão em torno da expansão do programa nuclear brasileiro; preservação do patrimônio histórico edificado em Angra dos Reis e Manbucada; tombamento e desapropriação pelo município do sobrado que se tornou sede da Casa de Cultura de Angra dos Reis; várias ações de vulto em torno da proteção ambiental da região: acidentes com petroleiros, ocupação irregular do solo, incremento da atividade turística, ocupação do espaço urbano; fomento a valorização do teatro de rua e festas locais, como destaque para a Festa do Divino.

Fonte: http://pt.wikipedia.org/wiki/Sociedade_Angrense_de_Prote%C3%A7%C3%A3o_Ecol%C3%B3gica
A tragédia em Angra dos Reis
Autor: Thays Marinho | Publicado: 2011-10-30T19:36:00-07:00

No reveillon de 2010 53 pessoas morreram vitimas do deslizamento em vária regiões de Angra dos Reis, no sul fluminense. Uma pousada foi soterrada na Enseada do Bananal em Ilha Grande, até hoje acidade tenta se recuprar dos estragos.No morro da Carioca, 2º local mais atingido com 21 mortes, da pará se observar o atraso na constução de um muro de contenção. As obras deveriam ter terminado no final do ano passado.A tragédia no 1 dia de janeiro de 2010 deixou evidente a consequencia da ocupação irregular n o municipio.De acordo com levantamendo do poder público, o prejuizoou ficoum em R$ 440 milhoes, e dos R$ 80 milhoes prometidos para a primeira etapa das obras, o governo do Estado disponibilizou apenas 30.Dos 130 bairros do municipio 75 tiveram ao longo do ano passado inundações, ou deslizamento de terra. Foram 563 demolições.No Bananal, ponto aonde ocorreu grande números de mortos em Angra, oque se vê hoje é muito parecido com o oque ocorreu no 1ª dia de 2010.Só a vegetação é que cobriu grande parte da área onde o correu op deslizamento de terra.O turismo que é a principal fonte de renda da comunida também foi prjudicada. As seis pousadas da praia tiveram oacupação baixa durante todo o ano passado(2010)A Prefeitura de Angra dos Reis está construindo apartamentos de cerca de 50 metros quadrados para moradores que tiveram casas destruidas e ou inteditadas.Ouytras 50 familias que não vão para esses imóveis, dverão receber indenizaçõa segundo a prefeitura .
Angra Dos Reis
Autor: Susane Coutinho | Publicado: 2011-10-27T07:30:00-07:00

Angra dos Reis é um município brasileiro situado no oeste do estado do Rio de Janeiro. Localiza-se a uma altitude média de seis metros e possui, em seu litoral, 365 ilhas. Antes da chegada dos europeus, era habitada por tribos indígenas tupinambás. Foi descoberta pelos portugueses em 6 de janeiro de 1502, mas colonizada pelos mesmos apenas a partir de 1556. Sua população, aferida em 1° de julho de 2009, era de 168 664 habitantes.Possui uma área de 816,3 km². Os municípios limítrofes são Paraty, Rio Claro e Mangaratiba no território fluminense e Bananal e São José do Barreiro no lado paulista.Sua importância atual se dá pelo fato de ter, como instalação subordinada, o terminal marítimo da Baía da Ilha Grande (TEBIG), da Petrobras. O terminal movimenta grandes quantidades de petróleo e posiciona o porto de Angra como um dos mais movimentados do país.Hoje em dia, devido à beleza de suas praias e das regiões próximas, Angra virou ponto forte do turismo não só estadual, mas também nacional. Possui mais de trezentas ilhas, muitas delas tendo por donos celebridades nacionais e internacionais, sendo a maior de todas denominada de ilha Grande.A maior parte da cidade é cercada por morros, o que contribuiu para que, no início de 2010, várias residências e pousadas sofressem com os efeitos de deslizamentos principalmente em ilha Grande.Origem do NomeUma expedição portuguesa comandada por Gonçalo Coelho, chegou, em 6 de Janeiro de1502, a uma baía ou angra que a todos encantou. Batizaram-na, então, de angra dos Reis, em homenagem à visita dos Três Reis Magos ,o menino Jesus, que era comemorada nesse dia.Fonte : http://pt.wikipedia.org/wiki/Angra_dos_Reis#Origem_do_nome
Esporte
Autor: Pâmella Vargas | Publicado: 2011-10-26T12:58:00-07:00

O município tem uma agremiação esportiva de futebol com o seu nome, o Angra dos Reis Esporte Clube. O time foi Campeão Estadual da Terceira divisão, em 1999 e Vice- Campeão Estadual da Segunda divisão em 2003.Taça aniversário da cidadeA Taça Aniversário da Cidade é um evento tradicional que acontece todo mês de janeiro. Tem como finalidade estimular a prática desportiva, proporcionar momentos de lazer viabilizando o entretenimento da população e o intercâmbio esportivo com atletas de renome no cenário esportivo do Estado.Fonte :http://pt.wikipedia.org/wiki/Angra_dos_reis#Geografia
Autor: stardoll.fama.moda.truques | Publicado: 2012-08-05T14:49:00-07:00

Olá amores!

Estou com uma nova campanha de seguidores...

Se chegarmos a pelomenos 50 Seguidores! Vou sortear 3 Itens Lindos!

 Para você Participar é bem Simples:

-Segue o Blog;

- Se inscreva aqui nessa postagem:

Nome da Doll:

Nome de Seguidora:

Obs:como esta demorando para chegar aos 100 seguidores resolvir sortear para os 50.

Boa sorte.
Nova postadora
Autor: stardoll.fama.moda.truques | Publicado: 2012-08-27T09:35:00-07:00

                                       Oi anjos lindo
Sou a nova postadora do stardoll-eletrizantes BFF_Linda espero que vcs gostem de mim
HOJE Ñ VOU POSTAR MAIS PK VOU PREPARAR UMA MATERIA A VCS BJ
Autor: stardoll.fama.moda.truques | Publicado: 2012-08-03T17:19:00-07:00

Oi gente me desculpe a falta de postagem mas equi estou fazendo 2 curso um de estilismo e outro de graficos eu estou fazendo de graficos só para o nosso blog nér gente mas vo começar a postar mais obr
Autor: stardoll.fama.moda.truques | Publicado: 2012-05-21T11:25:00-07:00

                        oie gente bom eu vim dar uma explicação

eu ñ entrava porque eu estava com muitas provas na Escola  mas agora vou tentar postar todo dia mas só pra avisar eu estudo de manha na escola Bom é isso vou postar daqui a pouco um grafico que estou acabando de postar bjs
HB gratis
Autor: stardoll.fama.moda.truques | Publicado: 2012-08-25T16:27:00-07:00

Para pegar mude o proxy manualmente para: 

50.17.187.78 Porta 80 ou 173.161.116.96 Porta 80

Após ter configurado o proxy vá ao link: www.stardoll.com/en/contest/view.php?id=3260

Faça login com sua conta stardoll e participe da competição.

Feito isso o item estará em sua suíte principal minutos após o truque.

Creditos Stardoll-Br
Obrigada
Autor: stardoll.fama.moda.truques | Publicado: 2012-08-25T11:17:00-07:00

Oi amores vim agradecer ao blog http://make-be-stardoll.blogspot.com.br/ ele me ajudou a publicar a competição por favor gente vão lá nesse blog e sigam obrigado mesmo.
Autor: Lucas Almeida | Publicado: 2011-08-07T00:52:00-03:00

Aí bate aquela velha nostalgia, a hora do dia em que eu pego um livro velho, faço um chocolate quente, deito na cama e finjo ler. Palavras, leio, releio, imagino. Sorrio e lembro de você. Meu coração da uma aceleradinha e depois começa a bater mais devagar. Volto a ler. Engulo o choro, ainda não ta na hora. Um, dois, três, respira fundo menina, você agüenta. Bateu aquela saudade de sempre, aquela que fica escondida no meu peito. Aquela que transborda pelos olhos, que sai gritando, rasgando, dilacerando. Ouço passos na cozinha, minha mãe chegou. Enxugo os olhos, mando meu coração calar a boca, e me preparo pra mais um dia cheio de sorrisos sem vida.
Autor: Lucas Almeida | Publicado: 2011-08-07T00:54:00-03:00

Não voltaria no tempo para consertar meus erros, não voltaria para a inocência que eu tinha - e tenho ainda. Terei saudades da ingenuidade que nunca perdi? Não tenho saudades nem de um minuto atrás. Tudo o que eu fui prossegue em mim.
Martha Medeiros
Autor: Lucas Almeida | Publicado: 2011-08-13T12:43:00-03:00

A maior prisão que podemos ter na vida é aquela quando a gente descobre  que estamos sendo não aquilo que somos, mas o que o outro gostaria que  fôssemos.Geralmente quando a gente começa a viver muito em torno do  que o outro gostaria que a gente fosse, é que a gente tá muito mais  preocupado com o que o outro acha sobre nós, do que necessariamente nós  sabemos sobre nós mesmos.O que me seduz em Jesus é quando eu  descubro que Nele havia uma capacidade imensa de olhar dentro dos olhos e  fazer que aquele que era olhado reconhecer-se plenamente e olhar-se com  sinceridade.Durante muito tempo eu fiquei preocupado com o que os  outros achavam ao meu respeito. Mas hoje, o que os outros acham de mim  muito pouco me importa (a não ser que sejam pessoas que me amam), porque  a minha salvação não depende do que os outros acham de mim, mas do que  Deus sabe ao meu respeito.
Pe. Fábio de Melo
Autor: Lucas Almeida | Publicado: 2011-08-07T01:09:00-03:00

São tudo histórias, menino. A história que está sendo contada, cada um a transforma em outra, na história que quiser. Escolha, entre todas elas, aquela que seu coração mais gostar, e persiga-a até o fim do mundo. Mesmo que ninguém compreenda, como se fosse um combate. Um bom combate, o melhor de todos, o único que vale a pena. O resto é engano, meu filho, é perdição.
Caio Fernando Abreu
Autor: Lucas Almeida | Publicado: 2011-08-13T11:43:00-03:00

Estou realmente cansado. Cansado e cansado de ser mar agitado, de ser tempestade… Quero ser mar calmo. Preciso de segurança, de amor, de compreensão, de atenção, de alguém que sente comigo e fale: “Calma, eu estou com você e vou te proteger! Nós vamos ser fortes juntos, juntos, juntos.” Confesso que preciso de sorrisos, abraços, chocolates, bons filmes, paciência e coisas desse tipo. Confesso, confesso, confesso. Confesso que agora só espero você.
Espaços vazios
Autor: Fabiuola | Publicado: 2010-07-12T13:58:00-07:00

Além do espaço que meus passos ocupam eu percebo os espaços vazios me cercarem, eu andei até onde pude sem olhar para o lado, aquele que você sempre ocupou nas minhas lembranças, não olhei para as minhas mãos antes seguras nas suas, mas no meio do caminho eu percebi os espaços que estavam vazios. Não me senti sozinha afinal, mas senti aquele espaço ficar vazio. Minhas memorias resgatam lembranças de quando criei o que você seria, como você seria, como se comportaria e você esteve la durante todo esse tempo ocupando um belo espaço e você deixou ele vazio. Quando foi que você fugiu? A quanto tempo você partiu? Eu estava tão entorpecida a ponto de não enxergar o espaço vazio que você deixou? Aquele lugar que era só seu e que você desocupou, desapareceu.Eu vou sentir sua falta, nos meus momentos ruins onde você me contaria piadas até eu morrer de rir e leria historinhas até eu dormir então quando eu comessace a soluçar você me abraçaria, bateria as mãos nas minhas costas e cantaria cantigas pra eu dormir.Um belo espaço vazio você preencheu com memoraveis atitudes, as mais adoraveis e você esteve la até o fim. Mas não vejo seus passos junto aos meus a tanto tempo, espero que se esteja perdido encontre os passos que marquei durante o caminho, a vista aqui é bonita e o sol não arde, se você conseguir chegar vou estar aqui no cantinho olhando pro alto evitando o espaço vazio.
Reagir
Autor: Fabiuola | Publicado: 2013-11-05T20:18:00-08:00

Faz um tempo que tenho andado meio perdida na vida, eu havia esquecido e afastado todos meus sonhos e objetivos, absorvi as expectativas familiares e criei esperanças de que fosse capaz de cumprir os desejos que caiam sobre mim como uma chuva torrencial de pressão.
Eu me envolvi em alguns relacionamentos que nao me ajudaram, so me colocaram mais pilha e acabei entrando em um triangulo amoroso que por pouco nao me levou a perda total das funções cefálicas. Mas por fim eu reagi, e quando achei que estaria tudo em sintonia eu nao tinha certeza das minhas emoções, ou mesmo se conseguiria suporta-las, pode me chamar de covarde, mas eu nao gostaria de forma alguma afundar mais nas minhas emoções entao eu decidi fugir delas.
Abri mao de um relacionamento, de todos na verdade. Em busca de ficar em paz comigo mesma, as vezes eu me sinto como uma bomba relógio prestes a explodir e levar comigo todo mundo que eu amo so por possessao, por querer quem amo sempre comigo, mas nao posso, entao abri mao de todos que amo e mergulhei em mim mesma e em todas as coisas que posso conquistar comigo e levar por ter conquistado. Nao procuro mais um encaixe, apenas a mim mesma.
Nos meus sonhos
Autor: Fabiuola | Publicado: 2010-09-27T19:48:00-07:00

Eu esperei por tanto tempo, esperei você por mais tempo que eu pude suportar, escutei seus sussurros em cada sonho que tive, mas você continuava sempre tão distante, distante de tudo que é realidade.Você se tornou quase uma obsessão, sua existencia me tornava cada dia mais sedenta, cega, procurando em todos os braços abraços iguais aos seus, em todos os labios, beijos iguais aos seus, em cada voz uma melodia igual a sua, e eu me machuquei, como me machuquei, me enganei e repetidas vezes eu estive a beira de um precipicio, onde eu perdia a fé em você. Porque só pude te amar nos meus sonhos, só pude te tocar enquanto dormia jamais nas horas despertas da vida. E ausente você esteve durante toda a minha busca por você.Você que jamais sairia dos meus sonhos, que só existia nos meus desejos, na minha busca constante por um afeto anormal, um amor violento de tanta força, e você jamais saiu dos meus sonhos.
Castelo de areia
Autor: Fabiuola | Publicado: 2010-12-24T12:47:00-08:00

Era uma vez uma garotinha que montava castelos de areia, ela queria montar o maior castelo de areia para poder brincar dentro dele, tinha que ser um lindo castelo, ela já havia pensado em todos os detalhes, todos os dias ela montava uma nova parte do castelo, e o castelo foi crescendo e se aproximando cada vez mais do seu ideal. Muitas pessoas começaram então a admirar o castelo da garotinha, muitos começaram a invejar o mesmo. Um dia a garotinha concluiu seu árduo trabalho, ela parou para admirar seu castelo por alguns instantes e então percebeu uma enorme onda do mar se aproximando, tão rápido a onda espatifou o castelo da garotinha quanto seus olhos se encheram de lágrimas. Foram necessárias 3 semanas para que seu trabalho ficasse como queria, foi necessário 10 segundos para o mesmo cair. A garotinha cresceu e deixou seu castelinho destruído, não quis mais construir nada, não queria ser destruída com suas obras.
Uma hora tudo fica bem
Autor: Fabiuola | Publicado: 2013-11-08T08:57:00-08:00

Parece que nada na minha vida acontece aos poucos, tudo tem que acontecer de uma porrada só. É como sempre digo desgraça pra corno é pouco. Enfim eu to tentado dar uma guinada na minha vida, fazendo alguns cursos, estudando pra vestibulares e concursos e provas, sem contar que tenho que conciliar com varias outras tarefas como trabalhar e cuidar da família. Mas até ai tudo bem, eu estou bem acostumada com muitas tarefas e até gosto muito, me mantém com a mente ocupada e funcionando a cem por minuto sem parar o tempo todo e eu sou viciada nessa sensação.

Então esse mês eu decidi ir a dentista pra me preparar pra uma avaliação física da aeronáutica que exige dentes e saúde perfeitos. Ia tudo bem até a dentista dizer que eu precisaria ou extrair os dentes denominados popularmente como dente do juízo ou então fazer uma cirurgia para retirar o excesso de gengiva que o encobria, optei pela segunda opção claro, ter todos meus dentes que não estão estragados na boca é uma missão de vida. Então na quarta- feira fiz a tal cirurgia e adivinha só, decidi fazer nos dois dentes de uma só vez. O resultado é que agora, não consigo comer, não consigo falar direito, não posso ingerir nada sólido porque não posso mastigar, não posso comer nada quente, escovar os dentes é uma punição não apenas divina mas de todos os possíveis punidores do universo, abrir a boca é quase impossível, não consigo por uma colher de chá na boca, porque exige abri-la demais e a dor, nossa, parece que tem um animal mastigando minhas gengivas o tempo todo sem nunca cansar, fora o gosto de sangue o tempo todo na boca e o fato de eu não comer nada além de um milk shake de morango a dois dias. E o melhor não é esse, minha menstruação decidiu se unir aos meus dentes pra me punir mais ainda. Agora estou com uma hemorragia sem fim entre as pernas, cólicas, fome, dores por todos os lados e os remédios parecem nem fazer cocegas a dor.

Eu não posso nem dizer que  acaba por ai, porque como eu disse as coisas na minha vida decidem sempre acontecer de uma porrada só e eu tenho que ficar alerta aos próximos golpes. Como quando meu irmão decide se fazer de idiota e fica me importunando pra falar sobre coisas obvias que ele pode resolver e descobrir sozinho só pra tornar meu momento mais difícil porque ele não quer se tocar que pra mim falar dói e exige muito de mim, por que quando eu falo ninguém consegue entender, porque minha gengiva ta costurada. E ainda tem a coragem de perguntar se ta tudo bem? Que tipo de pessoa que não consegue falar e comer porque sente dor ao faze-lo vai se sentir bem? Quem consegue ser tão idiota com a irmã mais nova? - Seu irmão mais velho, claro. Por sorte eu tenho meus escapes. Em meus pequenos momentos de mimo, das pessoas mais inesperadas, nos momentos mais surpreendentes. Então acho que toda desgraça tem sua graça pra aliviar a barra. Além disso eu só tenho que aguentar isso por uma semana. Então, não é muita coisa certo?
Appleholic
Autor: Fabiuola | Publicado: 2010-12-03T06:34:00-08:00

Nem quem me conhece deve saber o nivel da minha obsessão por apple stuffs, e depois que meu lap top ficou entupido de virus ( POR CULPA DA DONA TATÁ DIGA-SE DE PASSAGEM), graças ao dom de uma amiga muito linda, chamada Taiane, que passou uma semana com meu lap top pra fazer os trabalhos de seminario, eu percebi que eu PRECISO, de um Macbook, ou minha vida será um infinito caos pra sempre.E eu vou comprar no Canadá, uma loja da Apple, o que resultará em um surto seguido por um coma appleholico, eu tenho quase certeza de que eu vou falir só no ato de por os pés na loja.
Momentos
Autor: Fabiuola | Publicado: 2011-03-15T10:44:00-07:00

Vou começar esse post confessando que tenho tido problemas em manter a tristeza e a depressão longe recentemente. Não que eu precise partilhar meus problemas, meus conflitos, minhas decepções com alguém, longe disso, nunca tive esse habito, sempre separei o eu do vós.Ninguém merece ficar ouvindo uma pessoa se lamentando, e reclamando, toda chorosa né? Então eu jamais iria perturbar os outros com os meus problemas, afinal o que "outros" teriam haver com isso certo? E se "outros" não tiverem interesse em saber? Muitas vezes nem estão interessados mesmo, só escutam por educação, melhor poupar-los do esforço.Mas não vim para falar exatamente sobre isso, meu ponto hoje é comentar que no meio desse mar agitado eu tive um suspiro, daqueles que te fazem lagrimar de sorrisos, de lembranças saudosas e confortaveis.Estava assitindo por acaso um programa que falava da época do sítio do pica-pau amarelo.É claro que em um momento da minha vida eu assiti o sitio do pica-pau amarelo, não sou tão velha, mas assisti reapresentações do mesmo. Então como se um boneco dado corda, uma avalanche de memorias gostosas me bateram, de quando eu deveria ter mais ou menos 6 anos de idade e minha vizinha ia brincar comigo enquanto minha mãe estava fora, e montavamos uma "pscina" que mais era um buraco com agua dentro que não servia nem para mergulhar os pés, mas mesmo assim nós achavamos o máximo, do primeiro presente de valor extra-sentimental, que ganhei do meu primeiro coleguinha, que era filho da secretaria que trabalhava em casa, ela que sempre me contava mil e uma historias de pescadores que eu adorava. Lembrei dos banhos de chuva que tomava no quintal de casa com minha irmã, que ria de mim quando eu gritava sempre que ouvia um trovão e depois começava a pular e abrir a boca querendo tomar agua da chuva. Lembrei do meu primeiro beijo, que foi debaixo de chuva, Renan, me rendeu muitos suspiros naquela época. Lembrei de tanta coisa, ai tive essa sensação engraçada de que estivessem fazendo cocegas no meu estomago ( aushaush nada haver né?), pois é no estomago, e eu fiquei pensando em todos aqueles momentos, quando meus vizinhos subiam no muro pra me ajudar a roubar pitomba da ja extinta do meu quintal "Pitombeira do petropolis", todo mundo no bairro usufruia dela, diretamente ou não. Ah das tardes brincando na rua, de papagaio, de barra bandeira, vôlei, futebol, manja esconde (hihihihi), das quedas que essas brincadeiras me renderam, eu sempre fui um ímã pra pagar mico desde aquela época. Ah tanta coisa, tanta coisa... Senti saudades. Da época em que minha unica preocupação era não me preocupar.
Desnivelado
Autor: Fabiuola | Publicado: 2010-08-13T10:29:00-07:00

Esse meu mundinho pequeno baseado na auto-proteção e medo, seria fazio o suficiente se ele não ficasse sendo tomado o tempo todo por feridas.Eu gostaria de ser tão forte quanto aparento e finjo ser, gostaria de não pensar em correr até encontrar um lugar bonito afastado de tudo, se eu fosse mais forte, se eu fosse maior. Se eu tivesse mais coragem, se eu não fosse tão boba, se eu acreditasse menos nas pessoas, nas que eu amo demais ou as que amo de menos. Quem eu seria? Ai que fracasso, eu sucumbi a TPM todos os meses...
Battle Mania
Autor: Caique Lopes | Publicado: 2009-07-01T11:55:00-07:00

 Faça os mesmos movimentos do seu  adversário com perfeição! Veja na barra superior quais foram as  teclas pressionadas pelo oponente e faço o mesmo.    Controles     SETAS / ESPAÇO - Todos os movimentos.
Jogos de Esportes
Autor: Caique Lopes | Publicado: 2009-07-01T19:35:00-07:00

          Toy Story - Bowl o Rama - Escolha um dos personagem de Toy Story para jogar boliche.          Power pong - Mostre suas habilidades no ping-pong e prove que você e melhor que o computador.          Corrida louca - Ajude o pernalonga a vencer a ligeira tartaruga, nessa emocionante corrida.          Tricky Duck Volleyball - Jogue uma super partida de volei com o Patolino e mostre suas habilidades.          Tribal Olympics - Participe de uma olimpíadas com canibais.          Taz Football Frenzy - Que tal jogar futebol americano com o Taz?          Snowboarding Supreme 2 - Realize manobras radicais para marcar pontos e completar todos os níveis.          Powerpool - Encaçape todas a bolas no menor tempo possivel para completar os níveis.          Hero Hoops - Ajude o Ben 10 a acertar o máximo de cestas no basquete!          Goal Shooting Master - Tente fazer o máximo de gols de pênalti que você conseguir!          Downhill Snowboard - Desça a montanha com toda a sua força sem cair e realizando o máximo de manobras.          Extreme Taz - Faça as manobras mais incríveis que poder para acumular pontos e destravar novas fases. Moto Rush - É hora do rush e este motorista não está com nem sequer um pouco de vontade de pegar trânsito. Boxing Champ - Escolha um treinador e diversos oponentes para mostrar que é o melhor do boxe.      Billiards - Aí está mais um ótimo jogo de sinuca.     Tennis - Yahoo - Game de tênis produzido pela yahoo, jogo super bem feito e bastante divertido.     Uefa Euro 2004 - Participe deste campeonato onde você deve acertar o maior número finalizações.     BMX Tricks - Tente fazer manobras super radicais em cima desta bike.Tó-Tó - Um famoso jogo que você encontra em qualquer boteco, seu objetivo é fazer o maior número de gols que conseguir.
Jogos de Ação e Aventura
Autor: Caique Lopes | Publicado: 2009-07-01T12:37:00-07:00

          Juniper lee - Ajude Juniper Lee a salvar a cidade de diversos monstros.          Pooh - Big Show - Ajude o famoso Ursinho Pooh a pegar os jarros de mel.          Team Work - Ajude o Mac e seus amigos a impedir que as bombas explodam.          Rollercoaster Revolution - Controle o carrinho da montanha russa chegando até o final em segurança.          Samurai Jack - Enfrente vários inimigos poderosos nessa aventura com o samurai jack.          Astroboy - Destrua os asteróides que passarem pelo caminho com o Astroboy.          Super slug - Agora no cenário do Mário você vai derrotar seus inimigos como herói do game metal slug.          Dragon Ball 3 - Ajude o pequeno Goku a enfrentar diversos inimigos nas alturas.          Ben 10 - Ataque do Krakken - Ajude o Ben10 a mandar o Krakken de volta para as profundezas do lago.          Batalha de Bóias - A Vaca e o Frango estão disputando no rio presentes e moedas que bóiam na água.          Tak And The Power Of Juju - Passe pelos níveis capturando todas as pedras mágicas.          Taz Jungle Jump - Estique o elástico e lance o Taz mais longe que conseguir. Super Mario World Flash - O mais novo jogo do Mario! Desta vez com jogabilidade e gráficos incríveis. Sonic - O famoso jogo do vídeo-game agora no seu computador. Castlevania - Entre no famoso castelo do jogo Castlevania, repleto de monstros e vampiros prontos para te matar. Sonic On Clouds - Com o famoso porco espinho Sonic, pule pelas nuvens, que vão se dissipando se você ficar muito tempo em cima.
Jogos de Estratégia
Autor: Caique Lopes | Publicado: 2009-07-01T19:46:00-07:00

          Flash Chess - Pra quem gosta de xadres esse jogo é simplesmente ótimo.          Gaiola - Tente descobrir como sai de dentro da jaula e fugir da sala.          Tactics Core - Um ótimo jogo de estratégia, onde você comanda os guerreiros.          Musical Room Escape - Você estava na sala de música e acabou preso porque perdeu o horário.          Quest For Power - Conquiste todos os territórios construindo um exército forte para derrotar todos reis.          The Legend of Zelda - Ajude Zelda a fugir da prisão com a ajuda do link.          Prision Escape - Faça tudo para fugir dessa prisão, ao qual você foi condenado injustamente.          Hero RPG - Escolha um personagem para uma super aventura de RPG com o objetivo de proteger a sua cidade.          Canyon Defense - Monte uma estratégia para acabar com o exército que está tentando invadir seu território.          Go Home Ball - Use os itens para não deixar a bola vermelha cair. Pegue todas as estrelas e chegue até o final.          The Smurfs Handys Car - Ajude o Smurf a montar seu carro para a grande corrida.          Flash Empires 3 - Monte torres, recrute soldados para evitar que o exército inimigo invada o seu castelo.     Escape The Plane - Tente escapar de dentro de um avião.         Escape The Phonebooth - Tente escapar da cabine telefônica.
Jogos Clássicos
Autor: Caique Lopes | Publicado: 2009-07-01T18:40:00-07:00

          Sexy Billiards - Desafie essas lindas garotas para uma partida de sinuca!              Guerra de Comida - Prepare-se para uma guerra de comida que você jamais irá esquecer!              Snow Maze - Pegue todas as estrelas do labirinto tomando muito cuidado para não ser pego pelos bonecos de neve.              Pac adventure - Nova aventura do Pac-man. Agora em um castelo com morcegos vampiros.              Playing with Fire - Lance dinamites para acabar com os caixotes e vencer seu oponente.              Pacman Jungle Trip - O famoso come-come em uma viagem pela selva! Coma as bolinhas e escape dos inimigos.              Moko Moko - Rebata a bola até eliminar todos os quadrados sem deixá-la cair.              Big Shot Checkers - Mostre que você é o melhor do jogo de damas e elimine todas as peças adversárias do tabuleiro.              Sheepish - Neste game você é uma ovelha e tem como objetivo atravessar até o outro lado do mapa.              AntiPacman - O clássico Pacman voltou, mas agora para fugir dos fantasmas.              Paciência Spider - Escolha de um a quatro naipes de cartas, organize as cartas na sequência e crie as colunas.              Resta 1 2006 - Crie sua estratégia e deixe só um pino!        Pac-Man - Ai está um dos games mais clássicos de todos os tempos o famoso come-come.        Bomberman - Ai está o famoso game do Bomberman. É só clicar e jogar.
Jogos de Corrida
Autor: Caique Lopes | Publicado: 2009-07-01T19:26:00-07:00

          Two wheeler trauma - Ajude o motoqueiro atravessar a rua sem esbarrar nos carros.          Top Truck - Passe por cima de carros, ônibus, obstáculos e tudo mais sem capotar.          Web Trading Car Chase - Aposte uma corrida com diversos carros da famosa marca Hot Wheels.          Tuscani Speed Shot - Desvie dos obstáculos jogados na pista e chegue até a linha de chegada.          TG Motocross 2 - Passe por diversas montanhas e não capote com a moto, fazendo manobras quando puder.          Stunt Rider - Passe por todos os obstáculos sem capotar, passando assim os níveis.          Rush Race - Dirigindo um carro secreto, você está a procura de um malvado cientista.          Offroad Madness - Passe por montanhas de neve com veículos super poderosos.          Mud Bike Racing - Pilote um quadriciclo em uma competição em alta velocidade!     Mafia Driver - A mafia está contratando motoristas e agora você tem que mostrar que está de acordo com a função.          Land Rider - Complete a corrida no menor tempo. As pistas são difíceis utilize a sua habilidade para vencer.Sprint Race 3D - Aposte um racha contra corredores profissionais.Race Race 3D - Participe de cinco corridas diferentes na modalidade de campeonato e vença em primeiro ou segundo em todos para conseguir a melhor classificação.Moto Madness - Corra por quatro pistas diferentes repletas de ação e velocidade.Dune Bashing in Dubai - Faça motocross pelas dunas de Dubai, enfrente todos os obstáculos sem cair.Tigercross - Hora de mostrar as suas habilidades nos diversos tipos de motocicletas.          Car Park Challenge - Procure por vagas no estacionamento tomando muito cuidado para não bater em nada.     Dirt Bike 4 - Controle sua moto e conquiste muitas corridas passando por diversos obstáculos.     Star Racer -     Corra em vários planetas e vença esta corrida!Drag Racer - Compre seu carro, ganhe as corridas, melhore seu carro e compre novos carros, o objetivo do jogo é você ir evoluindo e ganhar novas corridas.Turbo Spirit - Tente fazer o percurso o mais rápido possível antes que seu tempo acabe.
Água é Saúde!!!
Autor: YARA CASTRO - NUTRICIONISTA | Publicado: 2011-07-11T11:36:00-03:00

Importância da ÁguaO corpo humano é composto de 70% a 75% de líquido. Se considerarmos uma pessoa com 70 quilos, isso equivale a 49 litros de água. O corpo de um adulto gasta em 24 horas uma média de 2 litros de água em funções como digestão, respiração, transformação dos nutrientes em energia e também por meio do suor e da urina, e é desse cálculo de gastos que vem a quantidade de água que devemos consumir diariamenteQual é o consumo ideal?O organismo não possui reservas de água e por isso ela deve ser reposta a cada 24 horas para manter a saúde e as funções básicas do organismo. Para um adulto em condições normais, a recomendação é de 35ml/kg de peso corporal.Exemplo: adulto com 60Kg: 60x35= 2,1l/dia.Dentre esses 2,1 podemos incluir sucos de frutas, chás, leite, além da água encontrada nos alimentos, a ingestão de água deve ser cerca de 70% desta recomendação, ou seja: 70% de 2,1l = 1,5l/dia.Criando o hábito...Se você quer ser saudável, crie o hábito de levar sempre uma garrafa com água na bolsa, deixar em cima da mesa ou fazer pequenas pausas para garantir uma reposição adequada e assim, manter a saúde e funções básicas do organismo. Ao olhar para a sua garrafinha, você automaticamente irá lembrar que tem que tomar água.Riscos do baixo consumo de águaQuando a desidratação é leve, a evacuação fica mais difícil e o volume de urina diminui. Em um segundo momento, a pele, os cabelos e os olhos ficam ressecados. O próximo sinal de que o corpo pede água é o aumento do cansaço e da sonolência, a diminuição no poder de concentração, indicando também uma queda no fluxo de oxigênio.Um brinde a saúde! Beba Água!!!
Anemias x Vitamina A
Autor: YARA CASTRO - NUTRICIONISTA | Publicado: 2011-06-30T15:28:00-03:00

A deficiência de ferro não é a única causa para o desenvolvimento da anemia, estudos recentes mostram a importância da vitamina A para a prevenção desta doença.Na Universidade de Brasília (UnB), a nutricionista Fabiani Beal observou que, em ratos, a ausência de vitamina A implica menos ferro no sangue. O trabalho é tão contundente que será publicado no British Journal of Clinical Nutrition, um dos principais periódicos científicos da área de nutrição. Durante o estudo, Fabiani constatou que a vit. A interfere em genes que ativam a produção de substâncias envolvidas no metabolismo do ferro. Só para citar um exemplo, privar-se desta vitamina culmina em uma produção enorme do hormônio chamado hepsidina. "Quando há excesso dessa substância, o organismo entende que há pouco ferro disponível e, então, o retém nos tecidos, impedindo seu aproveitamento na corrente sanguínea", explica Fabiani. Traduzindo: a falta de vitamina A impede que o mineral seja bem utilizado, mesmo quando o cardápio está cheio dele.Fontes: a vitamina A está presente principalmente nos alimentos alaranjados e amarelos como cenoura, abóborora, laranja, mexerica, etc... vegetais folhosos verdes escuros como espinafre, couve, rúcula, agrião, etc... na gema de ovo e fígado.Outros nutrientes importantes no combate a anemia são: vit. B12 presente em alimentos de origem animal, ácido fólico, presente nos vegetais folhosos verdes escuros e vitamina C, presente nas frutas cítricas e também no morango, acerola, goiabada e caju.É importante saber que o excesso de ferro é prejudicial e este é acumulativo no organismo, portanto é importante realmente saber a causa da anemia antes de tomar suplementos contendo grandes quantidades de ferro.Onde mais a vitamina A age:Emagrecimento: Altos níveis dessa vitamina patrocinam a saciedade e diminuem o tamanho das células que armazenam gordura.Sistema imune: A molécula em questão suprime as infecções ao estimular a produção de células de defesa do organismo.Combate ao câncer: Estudos iniciais mostram que a substância controlaria a proliferação celular e, assim, inibiria certos tumores.Pele mais bonita: Seu efeito antioxidante neutraliza os radicais livres, que envelhecem o tecido cutâneo. A vitamina ainda protege a tez dos efeitos do sol.Fonte: Revista Saúde - edição de junho de 2011
Benefícios do ômega 3
Autor: YARA CASTRO - NUTRICIONISTA | Publicado: 2011-07-19T12:57:00-03:00

Dezenas de estudos mostram os benefícios do consumo de ômega 3 na saúde humana, dentre eles destacam-se: o poder antinflamatório, a melhora da função cognitiva (concentração e memória), ajuda a diminuir níveis de colesterol e triglicérides (mais efetivo que medicamento), além de ajudar a diminuir a circunferência abdominal!!! As principais fontes de super nutriente são os peixes de água salgada e profunda (salmão, cavalinha, atum, sardinha....sim sardinha é uma excelente fonte...só não vale frita, ok?, veja a receita de escabeche de sardinha...fica deliciosa. Outra fonte bem legal é a semente de linhaça, porém recisa ser triturada para aproveitarmos o ômega, o ideal é triturarmos em casa, pois se comprarmos triturada, a gordura terá oxidado. Para níveis bons deste nutriente do organismo, recomenda-se o consumo desses peixes 2x na semana e 1 colher de sobremesa de semente de linhaça ao dia.
Crie seu tempo para se alimentar bem e se exercitar!
Autor: YARA CASTRO - NUTRICIONISTA | Publicado: 2011-11-14T11:06:00-02:00

Quando se trata de fazer exercícios diários ou se alimentar corretamente, as pessoas sempre apresentam o mesmo argumento: o tempo. “Eu não tenho tempo para me exercitar, pois trabalho o dia inteiro”; “Ahh esta alimentação seria ótima, mas no meu dia-a-dia não consigo realizar, pois não tenho tempo para cozinhar”. Sempre o tempo é o culpado. As pessoas dizem que não têm tempo para fazer exercício, não têm tempo para fazer compras no supermercado e cozinhar refeições saudáveis ou ainda não têm tempo para comer direito. Elas não têm tempo nem mesmo para pensar sobre seu peso. Não importa, pois já estão convencidos de que “não tenho tempo”.A motivação para abrir mão de suas desculpas muitas vezes está bem na frente de seu nariz. Para muitas pessoas, é tão óbvio. Quem não quer ficar saudável? Aparecer em forma para o seu cônjuge, filhos ou amigos e até você mesmo? Algumas pessoas podem ter situações médicas, como doença cardíaca ou diabetes, ou podem querer estar bem para um evento que esta se aproximando, como um aniversário ou casamento. As pessoas capazes de realizar mudanças em suas vidas, não querem ser vítima de suas próprias desculpas e decidem tomar medidas imediatas - mesmo sendo mudanças simples, como beber água em vez de refrigerante normal, levantar mais cedo para caminhar e usar as informações nutricionais dos rótulos de alimentos. Quando você desistir de suas desculpas, vai assumir a responsabilidade por sua própria vida. A maioria das transformações ocorridas na vida das pessoas são precedidas por um aumento dramático de autorresponsabilidade. Você têm que aceitar o fato de que precisa "tomar as rédeas" de suas própria vida. Em vez de usar a falta de tempo como desculpa programe o tempo que necessita para o exercício ou cozinhar refeições saudáveis, assim como agenda uma consulta médica, reunião de negócios ou um almoço com um amigo. Desculpas podem ser superadas apenas pensando sobre elas de uma maneira nova. Por exemplo, a desculpa de que você não tem tempo para fazer exercício. Pense que é possível andar 10 minutos várias vezes por dia. Ou quem tem a desculpa de que não tem tempo para cozinhar, pense em vez disso que não é preciso muita habilidade, ou muito tempo para preparar uma refeição rápida e saudável, como frango assado, um pão de grãos integrais e uma salada simples. Deixe a preguiça de lado, abra mão do comodismo e comece a aceitar as mudanças. Logo você vai perceber os benefícios e vai ver que com disciplina e organização, ainda vai sobrar tempo no fim de seu dia.Fonte: Texto escrito pelo nutricionista Marcus Ávila do setor de Nutrição do Instituto Mineiro de Endocrinologia
Aveia x Colesterol
Autor: YARA CASTRO - NUTRICIONISTA | Publicado: 2011-10-13T09:22:00-03:00

Estudos mostram que a aveia diminui níveis de colesterol sanguíneo quando consumida diariamente. Para tanto é necessário, a ingestão diária de 40g por dia, equivalente a 3 colheres de sopa. A substância ativa da aveia é um tipo de fibra solúvel chamada beta glucana, encontrada principamente no farelo de aveia. Como atingir esta recomedação?, no café da manhã e lanche da manhã...salpique sobre as frutas ou misture no iogurte ou leite.... Almoço e jantar... salpique sobre a salada ou sobre a comida. Adicione o farelo de aveia também nas receitas de bolos, tortas. Para resultados positivos na redução do colesterol é importante o consumo da aveia estar aassociao a uma alimentação saudável e a pratica regular de atividade física.
OVOS: Dicas e Curiosidades
Autor: YARA CASTRO - NUTRICIONISTA | Publicado: 2011-09-20T09:59:00-03:00

* Ao comprar ovos verifique se na embalagem contém a data de validade, selo de inspeção oficial (SIF ou SISP) e dados do produtor.* Nunca compre ovos com a casca suja, quebrada ou trincada.* Guarde-os, preferencialmente, na geladeira ou em locais limpos, secos, frescos e arejados.* Lave os ovos somente no momento de utilizá-los.* Não existe diferença nutricional entre ovos de casca branca, vermelha ou marrom.* Ovo frito é o modo de preparo menos apreciado pelo nosso organismo.* A gema do ovo é excelente fonte de colina, um nutriente que contribui para o desenvolvimento do sistema nervoso central do feto, importante para a prevenção de anomalias.* Para saber se o ovo é novo ou velho coloque-o dentro de um copo com água, se afundar, significa que o ovo é novo, se flutuar, o ovo é velho.*A cor da gema do ovo é determinada pela dieta da galinha. Quanto mais pigmentos amarelos e laranjas existirem nos grãos usados de alimento, mais vibrante será a cor da gema e mais rica em nutrientes.
CONHEÇA OS RÓTULOS DOS ALIMENTOS
Autor: YARA CASTRO - NUTRICIONISTA | Publicado: 2011-11-01T22:24:00-02:00

A leitura dos rótulos e seu entendimento é fundamental para a escolha de alimentos saudáveis que proporcionam saúde e qualidade de vida. A rotulagem é obrigatória em todo o território nacional pela Anvisa. A informação nutricional mostra a quantidade de nutrientes por porção do alimento. As porções indicadas nos rótulos foram determinadas com base em dieta de 2000 kcal, considerando uma alimentação saudável. É bom lembrar que devemos restringir o consumo de alimentos ricos em sódio, gorduras trans e saturadas e priorizar os ricos em fibras e gorduras insaturadas. Os rótulos devem conter as seguintes informações: Lista de ingredientes: informa a composição do produto. Descritos do ingrediente usado em maior quantidade, para o usado em menor quantidade. Origem e lote: indica quem é o fabricante, onde e quando foi produzido. Prazo de validade: mostra até quando o produto está adequado para consumo.Informação nutricional obrigatória: é a tabela nutricional propriamente dita. Conheça o significado de cada item na tabela: Valor energético: Energia produzida pelo corpo, ao ingerir o alimento. Provém dos carboidratos, proteínas e gorduras. Expresso em Kcal e kJ. 1 kcal equivale a 4,2 kJ.Carboidratos: Nutriente energético. Principal fonte de energia para o cérebro. Proteínas: Nutriente usado na construção e manutenção dos tecidos. Gorduras totais: Soma das gorduras do alimento. Gorduras saturadas: Prejudiciais à saúde. Seu consumo deve ser moderado. Em excesso pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares.Gorduras trans: Gordura formada em processo de hidrogenação industrial. O excesso contribui para aumento do colesterol total e LDL e redução do HDL. O ideal é consumir menos de 2g/dia.Gorduras insaturadas: Gorduras de origem vegetal. Têm efeito antioxidante e auxiliam na prevenção de doenças cardiovasculares. São mono ou polinsaturadas. Devem representar mais de 20% das gorduras consumidas. Fibra alimentar: Componente de alimentos vegetais, não digerida e absorvida pelo organismo. Atua no controle do peso, do colesterol, da glicemia e no funcionamento intestinal.Sódio: Mineral que participa da regulação dos batimentos cardíacos e volume sanguíneo. Em excesso pode causar hipertensão arterial e acidentes vasculares cerebrais.
5 razões para você comer ovos
Autor: YARA CASTRO - NUTRICIONISTA | Publicado: 2011-08-15T09:22:00-03:00

O alimento OVO tem alto valor nutricional. Uma unidade possui 13 vitaminas essenciais e minerais, proteínas de alta qualidade, gorduras insaturadas (saudáveis) e antioxidantes, com apenas 70 calorias.O pacote de benefícios do ovo segue:Controle de peso: Proteínas de alta qualidade dos ovos contribuem para a sensação de saciedade prolongada e para manter a energia do organismo.Manutenção da força muscular e redução da perda de massa muscular: Pesquisas indicam que proteínas de alta qualidade produzem força muscular e ajudam a prevenir a perda de massa muscular em pessoas idosas.Gestação saudável: A gema do ovo é excelente fonte de colina, um nutriente essencial que contribui para o desenvolvimento do sistema nervoso central do feto, importante para a prevenção de anomalias fetais. Dois ovos provêem cerca de 250 miligramas de colina, ou seja metade das necessidades diárias para uma mulher gestante ou amamentando.Função cerebral: Colina também é muito importante para a função cerebral em adultos, mantendo a estrutura das membranas celulares. É componente chave para a neuro-transmissão, que é responsável por transmitir as “mensagens” do cérebro através dos nervos para os músculos.Saúde da visão: Luteina e Zeaxantina, dois anti-oxidantes encontrados no ovo, ajudam a prevenir a degeneração macular, que é a causa principal da cegueira dos idosos. Apesar de possuir quantidade pequena dos dois nutrientes, pesquisas demonstram que a luteina dos ovos é mais biodisponível que a luteina de outros alimentos.Fonte: www.institutoovosbrasil.com.br
Gelatina é saudável?
Autor: YARA CASTRO - NUTRICIONISTA | Publicado: 2011-08-01T13:20:00-03:00

Muitas pessoas acreditam que a gelatina é uma sobremesa saudável e que pode ser consumida a vontade em dietas de perda de peso, porém as gelatinas convencionais contém baixo valor nutricional: grande quantidade de açúcar ou edulcorantes (também prejudiciais), e muito, muito corante. Os estudos mostram que o excesso de corantes na alimentação "atrapalha" o funcionamento do organismo, pois ocupam lugares de hormônios e estes não exercem a sua função corretamente. Felizmente a Dr. Oeteker saiu na frente e lançou uma gelatina sem corantes artificiais, a base e polpa de frutas e legumes, a cor é menos intensa e o sabor mais sauave, esta pode ser encorporada no cardápio dos baixinhos... A melhor opção em relação a gelatina, é comprar a gelatina incolor ou agar-agar (alga) e colocar suco de frutas natural. Vamos experimentar?