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AS MULHERES DEVEM FICAR ATENTAS
Autor: Educadora Física | Publicado: 2012-10-25T16:22:00-02:00

Algumas mulheres se queixam que após a menopausa, há um aumento da gordura
abdominal.

Infelizmente isso é uma realidade! A menopausa
não traz por si só um aumento de peso, mas um aumento de massa na região do
abdômen.

Isto ocorre pela queda nos níveis hormonais, resultando no deslocamento da
gordura para as coxas e cintura.

Essas mudanças são observadas entre as mulheres do mundo todo.

O acúmulo de gordura na região abdominal não é
apenas um problema estético, pois representa um aumento do risco de doenças.

As mulheres devem controlar o peso antes que se torne um problema, a dieta e o
exercício físico podem mudar este quadro.

Aumentar a dedicação aos exercícios físicos, caminhar todos os dias e criar
possibilidades de movimento na sua rotina faz total diferença.

Acredite!
TREINO FUNCIONAL
Autor: Educadora Física | Publicado: 2012-09-26T08:40:00-03:00

O treinamento funcional é uma prática que
começou nos Estados Unidos e vem sendo feita cada vez mais aqui no Brasil. Ela
busca trabalhar o corpo como um conjunto, e não músculos separados, como
no treino tradicional. O corpo funciona como uma unidade.

O princípio do treinamento funcional é preparar o organismo de maneira íntegra,
segura e eficiente, por meio do centro corporal, chamado CORE.

O treinamento funcional abrange o sistema musculoesquelético, aperfeiçoando o
sistema sensório-motor e proprioceptivo.

Alguns acessórios podem ser usados, como a bola suíça, cones, mini
trampolim, medicine ball, elásticos, disco de equilíbrio e outros. 

Com empenho e muita dedicação você pode atingir um corpo saudável e bem
condicionado.

Vamos experimentar esta prática?
SUAR A CAMISA PARA DORMIR BEM
Autor: Educadora Física | Publicado: 2012-11-01T15:54:00-02:00

O senso
comum diz que não há nada como uma noite bem dormida para ajudar a relaxar. E
isso é verdade!

No Brasil, grande parte da população sofre de insônia crônica. O exercício
físico praticado pelo menos três vezes por semana por 30 minutos, de
preferência o aeróbio e de forma moderada, prolonga as fases profundas do
adormecer.

Os benefícios são inúmeros após uma noite
bem dormida, o corpo descansa e fica excelente para o dia seguinte.

Exercitando seu corpo, o seu sono fica
menos fragmentado, leva menos tempo para dormir, as funções cognitivas
melhoram, ossos e músculos se regeneram com maior facilidade, os reflexos ficam
mais aguçados, diminui riscos de lesão, ajuda no despertar, fabrica hormônios,
enfim, o descanso é fundamental!

Vamos cansar para descansar?
MEXA-SE
Autor: Educadora Física | Publicado: 2012-11-08T18:17:00-02:00

Quando se fala em exercícios físicos, logo se
pensa em academia. Mas o que fazer quando não se consegue ir à academia?

Uma atitude perante o sedentarismo deve ser tomada, como por exemplo, criar
situações de movimento, como subir escadas, descer um ponto antes da sua
chegada, estacionar o carro longe para caminhar, deixar o carro na garagem em
alguns dias, caminhar após o jantar, acordar mais cedo para fazer uma
caminhada antes do trabalho, enfim, tudo que possa estimular o seu metabolismo
e trazer bem-estar, é sempre uma atitude positiva para nós e para toda a
família!

Vamos mexer na nossa rotina e colocar mais movimento na nossa vida?
RESPIRE BEM!
Autor: Educadora Física | Publicado: 2012-10-11T08:55:00-03:00

Respirar é uma ferramenta indispensável para a
nossa sobrevivência.

O oxigênio que chega aos pulmões é transferido para o sangue, espalhando-se
para todo o corpo, abastecendo as células e produzindo a energia necessária
para manter o organismo em atividade.

Durante o exercício, é imprescindível manter um bom ritmo respiratório, porque
os músculos consomem grande parte do oxigênio.

Os exercícios aeróbios são essenciais para o aumento da capacidade
cardiorespiratória.

A importância da respiração significa melhora
no rendimento do exercício e da saúde física e mental.

Muitos músculos são envolvidos no processo respiratório, vale a pena manter uma
forte contração abdominal e utilizar o diafragma para respirar com mais
qualidade.

Vamos aumentar o desempenho do seu treino? Respire bem!
Autor: Nunca dizer adeus | Publicado: 2011-12-15T20:34:00-03:00

Ninguém sabe o que se passa, ninguém sabe da dor, só quem vive ou viveu este mundo cruel é que sabe da dor que é passa por isso, e que culpa nós temos, como dizem as pessoas "vocês são fracas", pois é só quem pensa assim que são os fracos,porque julgar? ao invéz de ajudar? sinceramente? to cansada dessa sociedade que só sabe nos crucificar, então é isso que nos resta, se trancar no banheiro e começar tudo de novo..
LRP*    15/12/11
Autor: Nunca dizer adeus | Publicado: 2011-12-16T20:19:00-03:00

Eu tive que fingir ser forte, e sorrir, quando lá dentro, eu estava desabando. Eu fiquei frente à frente com você, na beira do abismo, pra entender de uma vez, que você não é a pessoa certa pra mim, pois se eu me atirasse no mais profundo abismo, você não ia me estender a mão. L.R.P 16/12/11
Poison - Flesh & Blood (1990)
Autor: Bob Ramone | Publicado: 2010-10-23T15:42:00-02:00

Flesh & Blood é o terceiro albúm do Poison  lançado em 1990 pela Capitol Records.Em sua avaliação, recebeu 3.5/5 estrelas pela Allmusic e 2/5 pela Rolling Stone. o disco apresenta dois grandes  singles "Unskinny Bop" e "Something To Believe". A capa aqui apresentada  foi censurada por conter sangue embaixo das palavras Flesh & Blood e  o sangue foi retirado.Com este álbum iniciou-se a Flesh & Blood Tour, com apresentações em grandes festivais, incluindo participações com outras bandas de renome, como Aerosmith e Whitesnake. Dessa turnê resultou o quarto trabalho do Poison, que veio em edição dupla ao vivo, chamado "Swallow This Live", que incluiria ainda quatro músicas inéditas, como bonus tracks.
Faixas:Strange Days of Uncle Jack
Valley of Lost Souls
(Flesh & Blood) Sacrifice
Swampjuice (Soul-O)
Unskinny Bop
Let It Play
Life Goes On
Come Hell or High Water
Ride the Wind
Don't Give up an Inch
Something to Believe In
Ball and Chain
Life Loves a Tragedy
Poor Boy Blues 
Link:
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Ramones - Halfway To Sanity (1987)
Autor: Bob Ramone | Publicado: 2010-11-30T03:23:00-02:00

Halfway to Sanity é o décimo álbum de estúdio dos Ramones, lançado no dia 15 de Setembro de 1987.Este foi o último álbum a apresentar Richie Ramone. É considerado  como um fracasso crítico, com poucos momentos memoráveis. Mesmo assim,  segundo o próprio Johnny Ramone, é um de seus melhores álbuns, perdendo apenas para o Rocket to Russia, o terceiro álbum da banda.Debbie Harry de Blondie faz vocal de apoio em "Go Lil' Camaro Go", e Dee Dee Ramone canta a música "I Lost My Mind". A crítica fala que esse álbum é um fracasso. Mas eu to pouco me fudendo pra isso. A crítica que vale é a minha! Axo essa album muito bom e digo que vale a pena baixar. Dou destaque para as faixas  "I Wanna Live", "Bop 'Til You Drop", "Garden Of Serenity", "Go Lil' Camaro Go" e "Spider-Man". Have Fun!
Faixas:
"I Wanna Live"
"Bop 'Til You Drop"
"Garden Of Serenity"
"Weasel Face"
"Go Lil' Camaro Go"
"I Know Better Now"
"Death Of Me"
"I Lost My Mind"
"A Real Cool Time"
"I'm Not Jesus"
"Bye Bye Baby"
"Worm Man"
"Spider-Man" 
Integrantes:
Joey Ramone – vocal líder
Johnny Ramone – guitarra, vocal de apoio
Dee Dee Ramone – baixo, vocal de apoio
Richie Ramone – bateria

Link:
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Frank zappa - mothermania
Autor: rubio | Publicado: 2011-03-31T04:28:00-03:00

Mothermania The Best Of The Mothers (1969) é uma coletânea do The Mothers Of Invention, banda liderada por Frank Zappa. Contêm faixas escolhidas pessoalmente por Zappa, dos discos anteriores Freak Out!, Absolutely Free e We're Only in It for the Money. Algumas faixas encontram-se em edições ou mixagens especiais para essa compilação. Tais versões permanecem exclusivas da compilação, que nunca foi lançado em CD, o que faz de Mothermania um item desejado pelos colecionadores.Faixas Todas as músicas por Frank Zappa. Lado A "Brown Shoes Don't Make It" - 7:26"Mother People" - 1:41"Duke of Prunes" - 5:09"Call Any Vegetable" - 4:31"The Idiot Bastard Son" - 2:26 Lado B "It Can't Happen Here" - 3:13"You're Probably Wondering Why I'm Here" - 3:37"Who Are The Brain Police" - 3:22"Plastic People" - 3:40"Hungry Freaks, Daddy" - 3:27"America Drinks and Goes Home" - 2:43 Músicos Frank Zappa - guitarra, condução, teclados, vocal, instrumentos multiplosJimmy Carl Black - percussão, bateriaRoy Estrada - baixo, vocalBunk Gardner - soprosDon Preston - baixo, tecladoEuclid James Sherwood - guitarra, vocal, soprosArthur TrippIan Underwoodlink:DOWNLOAD
Iron Maiden - Fear of the Dark (1992)
Autor: Ana Carolina *---* | Publicado: 2010-10-21T22:15:00-02:00

Fear of the Dark foi o último álbum que Bruce Dickinson gravou com o Iron Maiden antes de se dedicar a sua carreira solo.Blaze Blayley ((xP))  foi colocado no lugar de Bruce Dickinson, que voltou para a banda em 2000.Algumas músicas com sonoridade mais "Thrash" no álbum fizeram muito sucesso nos Estados Unidos  e fez com que o álbum fosse um sucesso de vendas no país. Em 1998 foi  relançado com um CD bônus. Este álbum conseguiu agradar a todos os fãs, e  serviu de consolo para banda, visto que o anterior ,No prayer for the Dying , não alcançou os objectivos esperados. Conseguiu vender mais cópias em alguns lugares do que o legendário The Number of the Beast.Faixas:Be Quick or Be DeadFrom Here to EternityAfraid to Shoot  Strangersfear is a KeyChildhood's EndWasting loveThe FugitiveChains of MiseryThe ApparitionJudas Be my GuideWeekend WarriorFear of the DarkFormação:Bruce Dickinson - vocalSteve Harris - baixoDave Murray - guitarraJanick Gear - guitarraNicko McBrain - bateriaLink:DONWLOAD
Iron Maiden - The x Factor -1995
Autor: Ana Carolina *---* | Publicado: 2010-12-28T23:38:00-02:00

The x Factor  é o 10° album do Iron Maiden,depois da saída de Bruce Dickinson,é o primeiro album que Blaze Blayley na banda.O nome The X Factor tem duas inspirações, a primeira do algarismo romano X significar dez, sendo o décimo álbum da banda, e o Factor X ter sido, de acordo com o Produtor, Nigel Green, a entrada do novo e dedicado vocalista. Foi o segundo álbum, depois de Piece of Mind,   em que o título não fosse também título de uma música, como também não   figura em nenhuma letra das músicas do álbum.Um album muito criticado   classificaria,pois com a saida do Bruce criou grande impacto,e muitos   torceram o nariz com o Blaze,até hoje Blaze é julgado por coisas que fez   na época que foi da banda,como frase polêmicas sobre Bruce,mas enfim   ,na minha opinião é um bom album.Faixas:Sign of the CrossLord of the FliesMan on the EdgeFortunes of the WarLook for the ThuthThe AftermathJudgement of Heaven Blood on the World's HandsThe Edge of Darkness 2 A.MThe UnbelieverFormação:Blaze Blayley  - VocalSteve Harris - BaixoJanick Gears - guitarraDave Muarry - guitarraNicko McBrain - bateriaLink:DOWNLOAD
Van Halen - Ballance (1995)
Autor: Bob Ramone | Publicado: 2010-12-07T21:43:00-02:00

 Balance é o décimo álbum da banda Van Halen, lançado a 24 de Janeiro de 1995.Era o último álbum da banda com o vocalista Sammy Hagar. Ele também é uma divergência de seus trabalhos anteriores.  Ele tem os elementos de hard rock For Unlawful Carnal Knowledge, misturado com os temas obscuros e sombrio da OU812. Originalmente, o título do álbum era para ser chamado Seventh Seal. É realmente um álbum excelente, vale a pena o download. Dou destaque as faixa "The Seventh Seal", "Can't Stop Lovin' You", "Don't Tell Me (What Love Can Do)", "Amsterdam", "Take Me Back (Déjà Vu)".
"The Seventh Seal"
"Can't Stop Lovin' You"
"Don't Tell Me (What Love Can Do)"
"Amsterdam"
"Big Fat Money"
"Strung Out" (instrumental)
"Not Enough"
"Aftershock"
"Doin' Time" (instrumental)
"Baluchitherium" (instrumental)
"Take Me Back (Déjà Vu)"
"Feelin'"
"Crossing Over" 
Link:
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Iron Maiden - No Prayer for The Dying (1990)
Autor: Ana Carolina *---* | Publicado: 2010-11-03T23:46:00-02:00

No Prayer for the Dying é o oitavo álbum de estúdio realizado em 1990 pela banda de Heavy Metal  Iron Maiden e um dos mais criticados. Depois de dois álbuns tendo como característica principal o uso de teclados e sintetizadores (Somewhere in time e Seventh son of a Seventh Son) ,  a intenção neste disco era voltar aos primórdios da banda. No entanto, o  resultado acabou não agradando os fãs e a mudança na sonoridade foi um  dos fatores motivadores da saída do guitarrista Adrian Smith, que foi substituído por Janick Gers. Teve como principal hit "Bring Your Daughter... to the Slaughter", composta por Bruce Dickinson,  que ficou em primeiro lugar nas paradas britânicas, um feito inédito de  um single para o Iron Maiden. A música causou muita polêmica e grupos  religiosos reforçavam a acusação de que o Iron Maiden pertencia a cultos  satânicos, fazendo com que a igreja católica do Chile proibisse a banda de se apresentar nesse país.Faixas;TaligunnerHoly SmokeNo Prayer For the DyingPublic Enema Number OneFates WarningThe AssassinRun Silent Run DeepHooks in YouBring your daughter...to the SlaughterMother RussiaFormaçãoBruce Dickinson - vocalSteve Harris - baixoDave Murray - guitarristaJanick Gers - guitarristaNicko McBrain - bateriaLink:DONWLOAD
Frank Zappa-Cruising with Ruben & the Jets
Autor: rubio | Publicado: 2011-03-31T04:10:00-03:00

Cruising With Ruben & the Jets é um disco de Frank Zappa & The Mothers of Invention, lançado em 1968. O disco foi feito com a intenção de ser, simultâneamente, uma paródia e um tributo à música doo-wop  que Frank e outros membros do Mothers cresceram ouvindo e eventualmente  tocaram. Em vários aspectos, é uma colisão de artes grandes e baixas,  como mudanças de acordes e ritmos incomuns são aplicados à canções de  amor adolescente banais. O nome "The Mothers of Invention" é simplesmente mencionado num balão  de texto na capa, com o nome "Ruben & The Jets" tendo destaque. O  disco foi tocado durante algum tempos nos EUA, e DJs os anunciavam como música de "Ruben & The Jets". Quando um DJ descobriu que o disco na verdade era de Frank Zappa, imediatamente tirou a música do ar. No balão de texto, está escrito: "Seria este disco do Mothers of  Invention sob um nome diferente uma última tentativa infeliz de fazer a  música ruim deles tocar no rádio?" Em 1973, uma banda verdadeira de doo-wop contando com Ruben Guevara, Tony Duran, Robert "Frog" Camarena, Johhny Martinez, Robert "Buffalo" Roberts, Bill Wild, e Bob Zamora entraram em contato com Zappa e pediram permissão a ele para usar o nome Ruben and the Jets para a banda. Zappa não só permitiu, como também produziu o primeiro disco da banda, intitulado For Real! ("Para Valer!"), uma referência direta ao disco do Mothers com o "Ruben & The Jets falso". Em 1984, Zappa, infeliz com a qualidade sonora de Cruising with Ruben & the Jets, convocou Arthur Barrow e Chad Wackerman para regravar as linhas de baixo e bateria para o relançamento em CD. A versão original nunca foi relançada oficialmente em CD.Faixas "Cheap Thrills" (Zappa) - 2:39"Love of My Life" (Collins, Zappa) - 3:08"How Could I Be Such a Fool?" (Zappa) - 3:34"Deseri" (Buff, Collins) - 2:08"I'm Not Satisfied" (Zappa) - 4:08"Jelly Roll Gum Drop" (Zappa) - 2:24"Anything" (Collins) - 3:05"Later That Night" (Zappa) - 3:00"You Didn't Try to Call Me" (Zappa) - 3:57"Fountain of Love" (Collins, Zappa) - 3:22"No. No. No." (Zappa) - 2:15"Any Way the Wind Blows" (Zappa) - 3:01"Stuff Up the Cracks" (Zappa) - 4:36Músicos Frank Zappa - guitarar, teclado, efeitos sonoros, vocal, vozesJimmy Carl Black - guitarra, percussão, bateriaRay Collins - guitarra, vocalRoy Estrada - baixo, baixo elétrico, efeitos sonoros, vocal, vozesBunk Gardner - saxofoneDon Preston - baixo, piano, tecladosJim Sherwood - guitarra, vocal, soprosEuclid James "Motorhead" Sherwood - saxofone, tamborimArt Tripp - guitarraIan Underwood - guitarra, piano, teclados, saxofone, soprosArthur Barrow - baixo na versão em CD (não creditado)Chad Wackerman - bateria na versão em CD (não creditado)Produção Produtor: Frank ZappaEngenheiro de som: Dick KuncCapa: Cal SchenkelDesign da Capa: Cal SchenkelArte: Cal Schenkellink:DOWNLOAD
Ramones - Too Tough to Die (1984)
Autor: Bob Ramone | Publicado: 2010-10-23T17:18:00-02:00

 Too Tough to Die é o oitavo álbum de estúdio dos Ramones, lançado em outubro de 1984 e foi produzido por Thomas Erdely (Tommy Ramone) e Ed Stasium (exceto "Howling at the Moon", produzida por David A. Stewart). Esse foi o primeiro disco dos Ramones com Richie Ramone na bateria. O álbum foi remasterizado pela Rhino Records em 20 de agosto de 2002. Faixas de destaque: "Mama's Boy","Durango 95","Howling at the Moon (Sha-La-La)","Daytime Dilemma (Dangers of Love)".  
Faixas: "Mama's Boy"
"I'm Not Afraid of Life"
"Too Tough to Die"
"Durango 95"
"Wart Hog"
"Danger Zone"
"Chasing the Night"
"Howling at the Moon (Sha-La-La)"
"Daytime Dilemma (Dangers of Love)"
"Planet Earth 1988"
"Humankind"
"Endless Vacation"
"No Go"
Faixas bônus
"Street Fighting Man"
"Smash You"
"Howling at the Moon (Sha-La-La)" (demo)
"Planet Earth 1988" (demo)
"Daytime Dilemma (Dangers of Love)"
"Endless Vacation" (demo)
"Danger Zone" (Dee Dee vocal version)
"Out of Here"
"Mama's Boy (Demo)" (Johnny Ramone, Dee Dee Ramone, Tommy Ramone) – 2:15
"I'm Not an Answer" – 2:16
"Too Tough to Die" (Dee Dee vocal version) (Dee Dee Ramone) – 2:35
"No Go (Demo)" (Joey Ramone) – 3:05
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Escolha o seu preferido...
Autor: Alê Crol | Publicado: 2011-04-29T21:20:00-03:00

Eu nunca quis me casar e olha que já encontrei o meu pricípe. E ele tinha até farda da aeronáutica. Mas como nada é perfeito.... Escolha o seu favorito. Quem não gostaria de vestir um desses e ficar deslumbrante. Com certeza, o princípe não seria o mais importante...Risos.
Preciso...
Autor: Alê Crol | Publicado: 2011-05-29T21:16:00-03:00

" Hoje só tive a sua companhia e me foi suficiente, mas estava fraca demais para evitar as lágrimas...Queria chorar, deixei rolar...Precisava desabafar sei lá do que.... Só sei que precisava demais...De amor, carinho, atenção e alguma loucura....Dormi, levantei, deitei, saí com o meu cachorro...Cozinhei, comi, dormi, levantei... Queria ler, mas nada me satisfaz não achei o quê.Poderia ser qualquer coisa.Preferi assistir um filmeAssisti e odieiÉ essa dor que insisti em me visitar quando você não estáOuvi Nina, chorei com a Nina e me alegrei com NinaMelancolia....A falta que você me faz...Dói demais...Essa ausência de você me consome, me mata."
Eles Nasceram!
Autor: Gaby | Publicado: 2016-04-20T04:46:00-07:00

Em Janeiro. Dia 26. Com 34 semanas de gestação. 

Minha bolsa estourou com 31 semanas de gestação devido ao Polidrâmnio causado por um problema no sistema digestivo do Marcelo. Fiquei internada na Semi-Intensiva do Hospital e Maternidade Santa Joana por 3 semanas até que entrei em trabalho de parto e não teve mais volta. Eles nasceram de cesária, píticos. Marcelo com 1,995kg e Melissa com 2,095Kg. Passaram 23 e 10 dias respectivamente na UTI e hoje estão super bem. 

Darei maiores detalhes em posts separados. 

Não foi fácil, foi traumatizante. O Parto, o pós-parto, a gestação em si.

Mas deu certo.

Não desista.

Melissa e sua primeira roupinha!

Marcelo e sua primeira roupinha.
10 itens essenciais para Gestante Gemelar
Autor: Gaby | Publicado: 2016-01-15T16:02:00-08:00

Ah... você gestante, com dois bebês na barriga, deve estar se perguntado o que vai ser essencial durante essa gestação.

Eu te ajudo! Você vai ficar barriguda bem antes e assim sendo os desconfortos também virão antes.

Então vai lá:

1- almofada para a barriga. Comprei na Alo bebê por uns R$30 conto. Minha barriga pesava para o lado e me incomodava demais quando eu dormia. Com 4 meses eu já sentia um incomodo, a almofadinha era o único jeito de dormir de lado.

2- almofada triangular. Quando dormir de lado já não era mais possível e barriga pra cima sufocava, esse apoio foi meu companheiro até o fim. todas as noites. 

3- cinta de suporte. Também chamado de órtese abdominal. Alívio imediato para o peso nas costas e no pé da barriga. Era o único jeito de eu conseguir caminhar mais que 2 quarteirões. Usava para ir no shopping, no mercado. Comprei o tamanho P e apesar de ter engordado 20 quilos usei até o final. a minha eu comprei da Mercur.

4- Uma garrafinha de água térmica. Sei lá porque, mas eu tinha muita sede de madrugada. nada como uma aguinha geladinha sem sair da cama.

5- Roupas de gestante, e alguns vestidos da "grávida de taubaté" porque vai ser a única coisa que te servir no final, acredite. Meus shorts e calças de gestante pararam de caber com 7 meses. Comprei as minhas na Riachuelo e na Akaxa Gestantis

6- Milanta Plus. // azia. piora. muito.

7- um bom sutiã de sustentação/amamentação. Eu gostei do da Un.i. Foi o maior que consegui comprar (se vc tem peitão, tam 46, o meu foi para 52) e era mega confortável. O meu eu comprei no Outlet Lingerie.

8-  Ensure Plus. No último trimestre os bebês precisam ganhar peso. E esse suplemento ajuda nisso. (dica da Renatita)

9-  Creme para estrias. Dos bons. Eu não me importei. Quando completei 30 semanas exatamente, dormi linda e lisinha e acordei com as malditas. Assim mesmo, de um dia para o outro. Estou usando Bio Oil e Cocoa Butter Formula. Esse segundo eu ganhei de uma prima, veio das gringas, mas o estrago já estava feito. Agora já era, é rezar para sumir depois.

10-  Reuniões de Gestastes da Caza da Vila. Para quem é de SP, vale muito ir e se informar sobre os mitos do parto. As possibilidades, as novidades e conhecer as doulas. Lá encontrei muito apoio.  Se você não é de São Paulo procure um lugar desses perto da sua casa. Nos dias mais difíceis eles foram meu suporte, meu porto seguro. Já cheguei lá surtada e saí aliviada.  Pode ser a Casa Curumim, Grupo Gama, Casa Moara. Todos vão ajudar a espantar todos os medos.
Relato de Parto - Uma cesárea traumática II
Autor: Gaby | Publicado: 2016-05-25T04:19:00-07:00

Você deve estar se pensando... mas o importante é que eles estão aí com você, saudáveis, felizes...

Pois é.. não é bem assim. 

As escolhas da via de parto influenciam em todo o resto. A Melissa nasceu com apgar 2. O Marcelo com apgar 8. Isso é grave e não sei qual será o impacto que isso levará na vida deles. A anestesia pegou na Melissa e ela nasceu completamente sem reação e precisou ser reanimada. Ambos foram direto para UTI neo, e isso gerou traumas no Marcelo que serão irreparáveis. Quando ele veio para casa, tocar nele, tirar a roupa dele era um martírio para o pobrezinho. O toque para ele significava que alguém iria machucá-lo. Imagina o impacto disso na vida dele?

Dói em mim. Dói neles. 

Anestesia geral deveria ser mais esclarecida, e eu não fui alertada dos riscos. Fora o fato de eu não presenciar o nascimento dos meus filhos, sabe o que eu senti. NADA. Emoção? Nenhuma. Um dia eu tinha uma barriga, no outro vazio. Por semanas eu não conseguia identificar e me conectar com meus bebês (e ainda é difícil) porque sinto uma lacuna, um sentimento estranho, algo falta. Foi um milagre eu ter leite. Foi, e é, um milagre eu conseguir amamentar meus filhos. Eu olhava as encubadoras, sentava-me entre eles, olhava, olhava, mas não rolava nada. Só medo. Um abismo. Um vácuo. Limbo.

Esse vínculo que me foi tirado, só o tempo conserta. Muita terapia ainda vai rolar.

Marcelo e Melissa nasceram por volta das 6:30 da manhã. Eu os vi no fim da tarde.  Fui de cadeira de rodas até a UTI. Eu precisava vê-los e por mais que me dissessem que eles estavam bem, eu não acreditava. Eu não havia visto eles nascerem.

Não houveram visitas no hospital, afinal eu estava o tempo todo na UTI ao lado deles. Nos intervalos, eu ia para o lactário. Tudo isso me arrastando, porque, vou te falar, as dores são imensas.

Primeira vez que peguei a Melissa no colo.

Veja ela estava sedada. Era tiquinha e eu não sabia o que fazer com ela. O medo de quebrar era avassalador. Minha vontade era sair dali correndo com ela. Tão frágil. Ela foi mamar no peito com 3 dias. Pegou bem, mas dormia fácil. Foram dias difíceis.

Aqui, quando Marcelo tirou quase todos os tubos e começou a mamar. Uma mãe acabada pela correria  casa-hospital.

Depois de 20 dias pude amamentar o Marcelo. Ele foi mais difícil, mas logo pegou o jeito. Era guloso!

Foram dias de tormenta. Não desejo à ninguém. Mas passa. O dia mais feliz e o mais triste da sua vida tem algo em comum, ambos vão passar. Hoje cada dia é uma nova descoberta, novos desafios. Todo dia, um pouquinho de mim morre e outra eu nasce. É uma metamorfose, uma transição, daqui alguns meses eu escrevo novamente tendo uma nova perspectiva dessa nova vida.

Aguardem!
Atresia de Duodeno - Dupla Bolha no Usg. E agora?
Autor: Gaby | Publicado: 2016-05-04T13:48:00-07:00

Eu estava com 26 semanas de gestação (gemelar) quando marquei o 3º ultrassom morfológico. Eu nem sabia que havia um 3º... Todos os usg que eu havia feito (e foram muitos) eu fiz no laboratório do Fleury do Paraíso e todos com o mesmo médico. Todos até aquele momento estavam normal. Foi quando descobrimos que um dos nosso gêmeos apresentava um sinal de dupla bolha e excesso de líquido amniótico na bolsa dele. Até então eu não sabia que muito líquido poderia ser um problema. O médico, foi muito delicado e no fim do ultrassom me falou da dulpa bolha. E não falou nada além disso. 

Veja, todos os outros morfológicos, ou usg não apontaram problema algum. 

Saí do laboratório, vi o laudo ("sinal de dupla bolha - possível atresia de duodeno") usei o google e meu mundo caiu. 

30% dos casos estão ligados à Síndrome de Down. Todos os casos são cirúrgicos. Liguei para meu obstetra. Ele confirmou o que dizia o google. 

Meu menino nasceria e teria que passar por uma cirurgia logo depois. E sim haveria a chance dele ser Down. Veja os morfológicos anteriores mostram apenas que as chances são pequenas, 1 em 2000. Mas existe. O único exame que diz com 100% de certeza é o cariótipo. E isso ou se faz com punção do líquido amniótico (há riscos) ou depois do nascimento. Eu optei por saber só depois que eles nascessem. 

Mas a atresia tem um outro efeito, o Polidrâmnio (aumento do líquido amniótico) e isso fazia o tamanho do útero crescer demais e em uma gestação gemelar, era como se eu estivesse com 3 bebês na barriga... com 29 semanas eu não conseguia dormir, ou respirar... daí agendamos uma amniorredução:  ou seja injetar uma agulha no útero, (com anestesia local somente) e drenar lentamente o excesso de líquido. Dói. Tem contrações, é arriscado. Tiraram 2 litros de líquido. Fiquei 3 dias internada para reduzir as contrações. Deu um grande alívio... e colhemos também o cariótipo, só que esse exame demora mais de um mês para ficar pronto. 

Durou 2 semanas e eu já sentia dores e desconfortos novamente. Dormir, só sentada. E mesmo assim, minha bolsa rompeu com 31 semanas.

Fui internada, e meus bebês nasceram com 34 semanas. Marcelo, meu menino, nasceu com 1,950 kg e foi operado no dia seguinte de seu nascimento. Ele não tem Down, mas era o único na UTI naquele mês com esse problema e com o cariótipo normal. Foram 23 dias de internação na UTI Cirurgica do Santa Joana. Chegou a pesar 1,750 kg. Demorou 15 dias para começar a comer. Foi entubado, teve atelectasia, mas superou tudo! Hoje com 3 meses, mama mais que a irmã, está gigante! Tem um cicatriz de fora a fora na barriguinha... mas sobreviveu. É lindo, risonho, forte. 

Existe luz após o diagnóstico. E nem todos os casos vem com Down associado. Se você chegou até aqui procurando um caso de sucesso, achou. Foram dias de muita escuridão, de muito medo, de incertezas. Muitas dores... mas foi tudo superado. Ele está lindo. Tenha fé.
Enoxaparina Sódica após perdas múltiplas.
Autor: Gaby | Publicado: 2016-01-13T07:23:00-08:00

Eu já tinha ouvido falar desse medicamento. Tinha feito algumas pesquisas e estava disposta a discutir com o meu médico uma possível trombofilia. É sabido que não evolução (ou morte embrionária) da gestação pode estar ligada à Trombofilia.

Fiz alguns exames e pesquisas... procurei um Hematologista. Alguns dos meus exames diziam que sim. Outros que não. Pela avaliação do Hemato, ele não prescreveria o uso da Enoxaparina. 

No começo do ano de 2015, na clínica do Santa Joana, o médico disse que também não recomendaria. Quando cheguei lá, grávida, desesperada por uma solução, por algo que ajudasse levar aquela gestação até o fim, o que eu ouvi foi: - vamos aguardar. Com 6 semanas meus sintomas haviam desaparecido. Fomos à clínica,  e nosso 3º bebê havia parado de se desenvolver...

Resolvemos então mudar de médico. E lá no IPGO foram categóricos que o uso do medicamento poderiam aumentar muito nossas chances. Quando chegamos lá, grávidos e desesperados já saímos de lá com uma caixinha (cara) do medicamento.

Eu não sei se foram as injeções, ou se foi sorte, mas dessa 4ª vez tivemos uma gravidez espontânea e gemelar. Quando isso iria acontecer de novo? Sem gêmeos na família, sem tomar hormônios, nem estimulantes. Vontade divina. Eu não ia correr o risco novamente... aceitei tomar a enoxparina.
Deu certo. Estamos entrando no 8ºmês, quando já começo a entrar em pânico porque falta muito pouco. E é real.

Se seu caso é como  meu, perdas gestacionais por aborto retido, com embriões que param de se desenvolver, converse com seu médico. Pesquise, pois ninguém conhece seu caso melhor do que vc mesma. Veja a possibilidade de testar. Não desista!
Surpresinha da Dove
Autor: Gaby | Publicado: 2015-11-06T13:23:00-08:00

Daí que estava eu em casa e do nada chega uma caixinha...

Eu não havia pedido nada... quando abri vi que era um cheirinho de neném! A Dove está com uma campanha aonde você pode indicar 3 amigas para receber um exemplar da nova linha para bebês deles!

Gato não incluído.

Eu adorei, e adorei ainda mais ser lembrada por alguém tão querida!

Caso queria receber o seu entre nesse link: www.mamaechegueidove.com.br
Dicas para a feira de Bebê, Gestante e Criança
Autor: Gaby | Publicado: 2016-01-23T06:04:00-08:00

Todo mundo já viu o anúncio dessa feira. Tem várias durante o ano em vários lugares diferentes, e muitos se questionam se vale a pena, se os preços são mais baratos mesmo, etc...

Minha opinião... vale.

Vale a pena por vários motivos:

1- Tem tudo num lugar só.

2- Sim muitas coisas tem preços mais em conta.

3- Bons descontos. Bons mesmo!

Minhas dicas são: 

1- Vá cedo. Tipo abriu, esteja lá no primeiro horário. 

2- Leve dinheiro vivo. MUITAS coisas tinha descontos vantajosos para pagamento em dinheiro. E lá não tinha caixa eletrônico.

3- Faça uma lista dos itens que precisa. Coloque TUDO nesta lista. A minha eu fiz no Excel e íamos dando baixa conforme íamos comprando as coisas.

4- Dê uma volta pela feira toda antes, veja os preços e depois volte pelo inicio e assim sim, comece a comprar. 

5- Se for de carro, normalmente o estacionamento é pago. No pavilhão Imigrantes custou R$35.

6- Não deixe para ir muito tarde na gestação, pois cansa. Muito.

7- Falando nisso vá de calça, ou algo que lhe permita sentar no chão, ou puffs. Não havia muitas cadeiras para gestantes se sentar e use tênis.

8- Leve mais de uma pessoa com vc. As coisas são volumosas e é melhor alguém ficar num canto só guardando suas coisas, ou ir levando para o carro.

9- A fila da comida/bebida era enorme e nada saudável, se isso for um problema para você, leve a sua comida/água.

10- Mantenha o foco. Tem tanta coisa que tem horas que eu achava que ia ficar doida. Mas valeu a pena, grande parte do meu enxoval foi comprado por lá.
Como conseguir Enoxaparina Sódica pelo SUS.
Autor: Gaby | Publicado: 2016-01-13T07:42:00-08:00

Esse post é válido para a cidade de São Paulo. Eu não tenho maiores informações de como funciona em outros estados e cidades.

Nem sempre tem. Precisa paciência  e persistência.

Primeiramente você precisará de uma receita do SUS em duas vias. Para isso você precisa fazer sua carteirinha do SUS em qualquer posto de saúde, levando seu RG e comprovante de residência. 

Assim sendo, será necessário marcar uma consulta na UBS mais próxima da sua casa. Ainda que você seja acompanhada pelo seu médico do convênio, você precisa de uma receita da rede pública para conseguir o remédio. Leve o parecer do seu obstetra, os exames que apontam a necessidade do uso do medicamento. Normalmente não demora muito, o acompanhamento gestacional é levado a sério na Cidade de São Paulo. Você pode pedir um encaixe, e fale que você precisa apenas trocar uma receita. 

Eles lhe fornecerão duas vias da receita e um formulário especial para esse medicamento.

Tendo posse desses documentos e formulários, vá até a AMA mais próxima e veja se há disponibilidade do medicamento. Leve uma sacola grande, pois lhe será dado a quantidade para o mês todo.

Lembre-se que você paga impostos, então tem tanto direito quanto todos ali.

Caso não tenha, veja quando vai ser a próxima entrega de medicamento e passe lá periodicamente. 

Durante toda a minha gestação precisei comprar apenas 2 caixas desse remédio. Todas as outras vezes peguei no AMA. 

Boa Sorte!
O que ninguém te fala sobre a cesárea.
Autor: Gaby | Publicado: 2016-05-29T18:04:00-07:00

Dói. Dói muito, mas muito mesmo. 

Ah, mas minha amiga estava super bem depois, andava, e tal... Não se deixe enganar, ela está severamente SEDADA. Medicação fortíssima que no meu caso não me foi dada porque eu sou alérgica a AINES (anti-inflamatórios não esteroides). Daí minha amiga, eu não sei o que é pior; a minha dor angustiante, (de chorar mesmo) de precisar de ajudar para se mexer na cama, ou a sua amiga que não sentiu nada (por estar sob medicação) e não perceber o grau da cirurgia que ela passou. Cesárea é cirurgia e não parto!!

A cicatriz é feia. Horrenda. E vai ficar ali para sempre.

Você vai sentir eles mexendo em você, vai sentir uma pressão, um puxa estica. Não é legal.

A descida do leite é dificultada e pode não acontecer. No meu caso sou eternamente grata ao lactário do hospital.

A medicação dada (MORFINA) causa uma coceira animal depois. É de enlouquecer.

O nascimento do seu filho vai ser no esquema "sem emoção". Aquela montanha russa para criança, que dá frio na barriga, mas não descabela.

Muitas, mas muitas drogas são aplicadas. Grande parte passa pela placenta e vai para o seu bebê ou para o seu leite.

Eles vão te "apagar" logo após o nascimento. Você vai acordar na sala de recuperação, sozinha, sem bebê, com uma coceira no corpo todo.

Você será depilada pela equipe de enfermagem. Com gilette mesmo.

Eles colocam um cateter na sua uretra (entra pelo clitóris) para coletar a sua urina e só vão retirar isso quando você estiver no quarto. É retirado a sangue frio mesmo, viu.

Você terá dificuldades para fazer cocô. Eu que normalmente vou ao banheiro 2 vezes por dia, nunca fiquei constipada, só consegui ir ao banheiro depois de 3 dias da cesárea, com o uso de laxantes fortíssimos e supositórios. Pode ser que você precise de um enema. 

Você não vai sangrar muito. Eles limpam você (seu útero) por dentro. Leve absorventes, mas não precisa ser daqueles gigantes.

Você vai querer uma comida leve depois. Eu só consegui comer purê com carne moída. E a primeira refeição meu marido me deu na boca. Eu mal conseguia me mexer.
Poá
Autor: Elba Simões | Publicado: 2011-10-10T21:47:00-07:00

Os looks retrô estão com tudo e as estampas de bolinhas conferem  automaticamente um visual com referência nos anos 50. Petit-pois, poá,  ou polka dots são alguns dos nomes atribuídos à charmosa estampa que é  um clássico do guarda roupa feminino.
Os looks de bolinhas podem  ser usados em várias ocasiões, de looks mais casuais até vestidos de  festa em produções elegantes e femininas.
O print de bolas  ressalta a feminilidade e surge em modelagens ajustadas ou trazendo um  perfume dos anos 60 em vestidos tubinhos.
Para as próximas  estações, a padronagem  aparece com tamanhos variados com destaque para o  maxi poá que surge texturizado em segundas-peles super sensuais  explorado pela estilista Stela Maccartney.

E seguindo a tendência não poderia de mostrar a vocês meu look:

Vestido: Elba Simões e Socorro Queiroga
Acessórios: Miss Nat
Sapatos: Fico defendo essa. Rsrs

Bem meninas é isso, espero que gostem e abusem da feminilidade do poá.
Beijos.
As Cores e Vivacidade do Verão traduzidas nos acessórios Miss Nat
Autor: Elba Simões | Publicado: 2012-01-03T17:43:00-08:00

    Olá meninas. Passei um tempão sem dá notícias não é mesmo? Isso ficou no ano passado. Estamos em 2012 vida nova, post novo. E nada melhor que começar falando da linda coleção que a Miss Nat Acessórios nos prestigiou nesse Verão que chegou com tudo!

Cores vibrantes e intensas. Descontração e ousadia no vestir. Composições inusitadas e alegria nas peças traduzem as tendências da estação mais quente do ano para roupas, acessórios e até na maquiagem.

Neste alto verão os acessórios ganham cada vez mais destaque nas produções e refletem toda a personalidade de quem as usam. As bijuterias têm se tornado grandes estrelas nos looks, não importa se mais básico ou para grandes eventos.

Inspirada no ar despojado e intenso da estação foi que a Miss Nat Acessórios renovou todas as suas peças e para a sua nova coleção trouxe acessórios que reúnem personalidade e bom gosto, nas cores mais quentes e alegres: muito pink, azul, laranja e amarelo. O dourado está presente em quase todos os acessórios e, nesta coleção, o sofisticado se une ao romântico através dos metais nos tons rosê, nas correntes e nas pedras naturais que compõem os colares, brincos, pulseiras e anéis.

A marca utiliza em todas as suas peças o processo artesanal de produção, dando originalidade aos acessórios, tornando-os exemplares únicos, tudo isso para a consumidora adquirir peças exclusivas e feitas especialmente para cada estilo.
Os Max Colares também fazem parte da nova coleção.

Peças que dão todo um charme no seu look. Lindas pulseiras, brincos e anéis.

O Miss Nat vende suas peças online através do site www.missnat.com.br e é uma criação da paraibana Natália Gadelha*.

Miss Nat é criação de Natália Gadelha, que já participou de cursos de Moda em Buenos Aires e há mais de 5 anos desenvolve peças com toques de criação artesanal, além de muito refinamento e elegância. 
    Quer se tornar uma Miss? Veja abaixo onde encontras as peças Miss Nat. Eu sou fã, e vocês já conferiram alguns looks meus composto por peças lindas. Eu já me tornei uma Miss. E amei as peças da nova Coleção.

Vendas online: www.missnat.com.br
Blog: www.blogmissnat.com
Fotografia: Gabriela Miranda
Roupas: Loja Loft (Av. Edson Ramalho – João Pessoa/PB)
Beijos meninas. Até mas,Elba Simões.
Para criar basta ter criatividade.
Autor: Elba Simões | Publicado: 2011-11-05T18:50:00-07:00

    Olá meninas, tudo bem? Ando com novos projetos e colocando tudo em prática e isso me toma um tempo, por isso que ando um pouco ausente.
    Então, estava pensando em trazer algo original e diferente pra vocês, e foi com essa ideia que pensei no último Projeto Fashion (que acompanho) e sempre faço aqui meus comentários sobre os desafios e seleciono os melhores looks.

    O desafio:
Candidatos devem escolher um conjunto  de lingerie que servirá de inspiração para a prova desta noite. A  grande surpresa é que desta vez, nossos estilistas não terão tecido para  construir os looks. Ao invés disto, eles receberão papel colorido e  estampado. Com esta matéria-prima inusitada eles irão desenhar e  confeccionar as peças.

Estilista Acácio: O vestido é em linha A, um pouco mais retinho. Ele tem essa coisa geométrica. Ele não acintura e nem marca o corpo da modelo.

 Estilista Adriana: O vestido de noiva, feito com um corselet na parte de cima e uma saia que lembra organza na parte de baixo. Foi construído no mesmo shape da lingerie.

Estilista Cynthia: O vestido é composto e estruturado por um colete perfecto. A roupa tem todas as costuras duplas pespontadas para dar a cara de jeans.

Estilista Wesley: O vestido é inspirado no desenho animado da Sakura Card Captores, feito com 3 saias godês sobrepostas com triângulos, criando um look bem romântico.

    Bem, super curti esse looks que são feitos em papel, e que a primeira vista nem percebemos. Dentro desse trio que escolhi eu vou citar dois deles que é o Acácio que adoro, ele é talentoso e o Wesley que falo que, ele está no lugar certo e no momento certo, e com a sorte a seu favor. Não posso deixar de resaltar o favorecimento a reciclagem que está super em alta, ser sustentável está moda, e é atual.

    O próximo programa, vai trazer um pouco do que falei aí em cima, eles vão criar looks com os retalhos que foram usados nos desafios, e a Iódice colaborou doando mais retalhos.

    Beijos meninas.
Consultoria de Imagem
Autor: Elba Simões | Publicado: 2011-10-14T11:59:00-07:00

NÃO BASTA SER COMPETENTE É NECESSÁRIO PROJETAR UMA IMAGEM CONSCIENTE!

Somos extremamente visuais e constantemente julgamos uns aos outros pela aparência.
E este julgamento é feito nos primeiros 10 segundos de convivência.
Estudos mostram que, a primeira impressão que uma pessoa tem da outra se baseia 55% em sua aparência e ações, 3% em seu tom de voz, e 7% na sua propriedade intelectual. Então é importante saber se o que as pessoas vêem quando olham para você é a mensagem que você deseja transmitir.
Com isso podemos entender que mesmo sendo super inteligentes e competentes, podemos estar passando - sem perceber – uma imagem equivocada ao nosso respeito nas mais diferentes situações.
O consultor de imagem trabalha no sentido de fortalecer a percepção da auto-imagem, refletindo positivamente na auto-estima. Assim os profissionais desenvolvem suas atividades com mais segurança e assertividade.
Áreas de atuação: assessoria a políticos e pessoas publica (artistas, cantores, atores e apresentadores) profissional em busca de ascensão ou na busca de novos desafios, atende pessoas para eventos especiais, da palestras e treinamento para empresas, atua como personal stylist, gerente de lojas e atendentes, etc.
Para quem o curso de Consultoria de Imagem é indicado? Interessados em consultoria de imagem pessoal e corporativa, produção de moda, estudantes e professores de Moda e Comunicação, bem como de áreas afins. Além de outras pessoas que desejam ganhar conhecimento e atuar nesse mercado.
Ministrado por:
Leo Mendonça: estilista, consultor de imagem, produtor de moda, professor de arte e moda.

Dias: 22 e 29 de outubro de 2011
Das 14 às 18h.
Local: Laboratório de Moda – FUNETEC
INSCRIÇÃO: R$100,00
LOCAL - FUNETEC
TELEFONES: 3512-6276 / 3512-6277
Gostosuras ou Travessuras?
Autor: Elba Simões | Publicado: 2011-10-31T07:51:00-07:00

Hoje é comemorado o Halloween mais no Brasil é conhecido como o "Dia das Bruxas". No Brasil não temos muito essa tradição, de comemorar o "Dia das Bruxas" mais a cada ano está se tornando forte essa comemoração. Diferente dos países anglo-saxônicos em especial nos Estados Unidos é comum. As crianças se fantasiam e sai batendo nas portas da vizinhança fazendo a famosa pergunta 'Gostosuras ou Travessuras?' Os símbolos do Halloween são as Bruxas e as abóboras.
Tem quem goste tanto, que encontramos grupos que fazem de estilo de vida que são: os Góticos.Separei alguns looks fantásticos dessa tribo, que inspira romantismo.

Noiva Gótica, um charme não?!  Um casal tradicional 
A maquiagem também é um símbolo marcante da tribo, sempre com olhos e bocas bem marcados. Veja o contorno dos olhos. Tive o prazer de conhecer a Galeria do Rock em São Paulo que traz uma mistura de tribos e lá encontrei várias lojas para o público gótico e elas trazem bem forte o tema, sempre com lojas sombrias e escuras levando você ao mundo imaginário. Eu surper curti tudo.

Procurando um pouco sobre essa tribo encontrei um Blog que fala tudo que você queira saber um pouco mais sobre eles. Tribo dos Góticos: www.tribodosgoticos.com
Paula Fernandes no Grammy.
Autor: Elba Simões | Publicado: 2011-11-13T19:32:00-08:00

    Andei analisando a Paula Fernandes por um tempo, e ela sempre ousa em seus looks, isso tudo começou na sua apresentação de final de ano que a Globo realiza com o Roberto Carlos. A Paula causou mais com o seu vestido do que sua bela voz. E desde então, ela chama atenção com seus modelitos, que diga-se de passagem são sempre sensuais. Dona de curvas bem assentuadas ela abusa de ousadia.

     O Grammy Latino 2011 aconteceu em Las Vegas, nos Estados Unidos, nesta quinta-feira, vários artistas brasileiros marcaram presença e na sua grande maioria sairam de lá premiados.

    Veja os looks da cantora Paula Fernandes, que não ganhou nenhum prêmio, mas sua presença foi marcante com vestidos belissímos.

  
Toda mulher tem que ter.
Autor: Elba Simões | Publicado: 2011-10-07T07:06:00-07:00

Blazer: é uma peça chave no guarda-roupa feminino.E a estação Primavera nos permite ousá-los de todas as maneiras, dando charme, ousadia e romantismo aos looks. Se você acha que é só nos looks mais casual que devemos usar-los engana-se. Vamos do básico até os mais sofisticados.Com a moda do ousado Color Blocking eles invadiram dando um visual super fashion. As cores neutras deu espaço ao colorido da Primavera.

Rosa Pink: Ela acende a produção e deixa o visual feminino. Quer ousar no color blocking? Combine com laranja, verde e turquesa.

Amarelo: um charme com tons de rosa claro e nude, agora se a onda é se jogar no color blocking o coordene com rosa pink e turquesa.

Azul: É o mais discreto dos coloridos, use sem medo de errar. Com coral e pink ele fica um charme também.

Verde: é uma opção colorida sofisticada. Ele fica ótimo com preto, turquesa e roxo. Na dúvida invista no blazer com tons pastéis, como o verde-água. 

Laranja: A cor vem com tudo. Para uma produção mais veranil abuse de peças claras feitas de tecidos leves. Para quebrar a delicadeza da produção basta investir no preto. Quer se joguar no color blocking com as cores verde e roxo.

Preto: o tradicional! E não deixa de ser o 'pretinho básico' está com dúvidas do que vestir? O preto é o certo nesses momentos de imensa confusão.

Bem meninas, espero poder ajuda-las com essas dicas para facilitar e se inspirar no hora de montar o Look.Divirtam-se!Beijos.
Lenços vão fazer a sua cabeça nesse verão.
Autor: Elba Simões | Publicado: 2011-10-21T09:56:00-07:00

Verão é atitude.
Verão é ousadia.
E com toda essa permissão que ele nos dá, as tendências para a estação não poderiam ficar de fora do ritmo quente.
E dicas de como compor um visual versátil é a tendência que surge de lenços, com vários tipo de usos, eles vão de um visual, romântico até os mais sofisticados, e sem falar que ficam muito fashion. Temos a liberdade de escolhermos o tipo de tecido e a estampa para complementar o look.

Aqui vai alguns modelos de como usar os lenços.

Você também pode usar sua criatividade e ousar em novo jeito de usar. Adorei todos, e vocês meninas?
Veja qual melhor para compor seu look e arrase.

Aqui vai um vídeo para aprender a fazer as amarrações dos lenços.

Beijos. Até mais.
Nova Coleção de esmaltes da Avon
Autor: Elba Simões | Publicado: 2011-10-07T12:41:00-07:00

Adoletá
O nome lembra uma brincadeira de criança, doce infância. E com toda essa doçura de uma época tão inesquecível a Avon lança uma coleção inspirada nessa brincadeira e enche nossas unhas de alegria com as cores inspiradas na Primavera e na brincadeira.
Eu apresento a coleção A-DO-LE-TÁ

São 06 cores para brincar à vontade:

Amarelinha
Banho de ChuvaBolinha de SabãoCastelo de Areia
JujubaPirulito
Sabe o que mais gostei nessa nova coleção? Os nomes dos esmaltes. São fofos, né?! Gostaram meninas? Fiquem na moda das mãos aos pés.
A nen tenho nome aiinda ( composta por Larissa )
Autor: Voxtrow | Publicado: 2011-01-07T16:27:00-08:00

No seu intero eu estava la
No cemiterio a chorar
Com ventos fortes e
Lobos a ruivar.....

Pensei porque aquilo
Tinha que acontecer
Bem naquele momento
Que estavamos procimos

As sombras vinhan me buscar
Me chamava para mudar
O inferno espera uma rainha
Para reinar

Entao me escolheram
Para esse mundo reinar
Mas algo dentro de mim
Dizia para mim aceitar
E esse reino governar..
E esse reino governar...

Aaaaaaaaaaaah, esse reino irei governar
Ooooooooooh, eo inferno vai ter que me suportar e
La todos irão queimaaaaaaaaaaaar