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Os Havaianos - Funk
Autor: , Aliciya Isabella Santana | Publicado: 2010-12-07T14:14:00-08:00

Sou BrasileiroPode crê, diz aí, quem diria, o moleque cresceu
Criado em comunidade, Cidade de Deus
Pé no chão, olhos e sonhos acima das nuvens

Dinheiro não, só coração
Ombridade, disciplina e saúde
Diálogo certo, um papo reto espero que ajude

Muito prazer eu vou me apresentar
Eu, sou brasileiro, sou do Rio de Janeiro demorô
Eu sou funkeiro sim, por favor deixa eu passar

Sou discriminado, mas também sou educado
Minha mãe me deu educação

Descruze os braços vá em frente
Não espere nada cair do céu
Porque de lá só cai chuva fiel

Pois o nosso funk já levou soco nas costas e tapa no
peito

Sabe aquelas coisas que acontece que tu fica p...
Tipo assim querendo gritar eu to maluco
Pra eu não revidar você não pode me agredir tem que me
dar respeito

Não venha me chamar de favelado, de mau elemento
Sou batalhador e o funk é o meu sustento
Fé em Deus acreditei no meu talento e mergulhei no
movimento

Mas a nossa arma é o microfone e a munição é a voz
Quem é de fechar então fala que é nós
Pense Em Mim
Autor: , Aliciya Isabella Santana | Publicado: 2010-12-07T13:49:00-08:00

Pense Em Mim
Inspiração dos meus sonhos, não quero acordar.
Quero ficar só contigo, não vou poder voar.
pra que parar pra refletir se meu reflexo é você?
Aprendendo uma só vida, compartilhando prazer.

Por que parece que na hora eu não vou agüentar,
Se eu sempre tive força e nunca parei de lutar?

Como num filme no final tudo vai dar certo.
Quem foi que disse que pra tá junto precisa tá perto?

Pensa em mim
Que eu tô pensando em você
E me diz
O que eu quero te dizer
Vem pra cá, pra ver que juntos estamos
E te falar
Mais uma vez que te amo

O tempo que passamos juntos vai ficar pra sempre,
Intimidades, brincadeiras, só a gente entende.

Pra quem fala que namorar é perder tempo eu digo:
Ha muito tempo eu não cresci o que eu cresci contigo.

Juntos no balanço da rede, sob o céu estrelado,
O tempo para quando eu fico, em seu lado.

A noite chega eu fecho os olhos e é você que eu vejo,
Como queria estar contigo eu paro e faço um desejo:

Pensa em mim
Que eu tô pensando em você
E me diz
O que eu quero te dizer
Vem prá cá, pra ver que juntos estamos
E te falar
Mais uma vez que te amo
Mais uma vez que te amo...
Meu Mestre
Autor: , Aliciya Isabella Santana | Publicado: 2010-12-07T13:45:00-08:00

Meu Mestre
A minha vida é do Mestre,
Meu coração é do meu Mestre,
O meu caminho é do Mestre,
Minha esperança é meu Mestre (2x)

A Deus eu entreguei
O barco do meu ser
E entrei no mar afora
Pra longe eu naveguei
Não vejo mais o cais
Só Deus e eu agora

A minha vida é do Mestre,
Meu coração é do meu Mestre,
O meu caminho é do Mestre,
Minha esperança é meu Mestre

Na solidão da lida
Eu pude perceber
O quanto Deus me ama
As ondas grandes vêm
Tentando me arrastar
Pra longe da presença,

A minha vida é do Mestre,
Meu coração é do meu Mestre,
O meu caminho é do Mestre,
Minha esperança é meu Mestre é do mestre
Autor: , Aliciya Isabella Santana | Publicado: 2010-12-07T13:53:00-08:00

Recomeçar
Eu sei que assim talvez seja melhorMas não espero ver você voltarE dizer que podemos recomeçar
E as noites que em claro eu passeiSó pra entender, ou enxergar onde eu erreiDe nada valerão depois do fim
E hoje sei...
E hoje sei, sei, seiNão importa maisPorque não vai, vai, vaiVoltar atrásO que restou em mim
E não vou mudar, nem tentar entenderO que aconteceu, ou vai acontecerNossa história teve um fim.
Vai!
Eu sei que assim talvez seja melhorMas não espero ver você voltarE dizer que podemos recomeçar
E hoje estava pensando em vocêEm tudo o que eu queria te dizerMas não tive coragem de falar
E hoje sei...
E hoje sei, sei, seiNão importa maisPorque não vai, vai, vaiVoltar atrásE o que restou em mim
E não vou mudar nem tentar entenderO que aconteceu ou vai acontecerNossa história teve um fim
E hoje sei... (não volta mais)E hoje sei, sei, seiE hoje sei... (não volta mais)E hoje sei, sei, sei
E hoje sei, sei, seiNão importa maisPorque não vai, vai, vaiVoltar atrásE o que restou em mim
E não vou mudar, nem tentar entenderO que aconteceu, ou vai acontecerNossa história teve um fim
E hoje sei, sei, seiNão importa maisPorque não vai voltar
E hoje sei, sei, seiNão importa maisPorque não vai, vai, vaiVoltar atrásE o que restou em mim
E não vou mudar, nem tentar entenderO que aconteceu, ou vai acontecerNossa história teve um fim.
Nossa história teve um fim
Ta Vendo Aquela Lua
Autor: , Aliciya Isabella Santana | Publicado: 2010-12-07T14:00:00-08:00

Ta Vendo Aquela Lua
Te filmando
eu tava quieto no meu canto
Cabelo bem cortado perfume exalando
Daquele jeito que eu sei que você gosta
Mas eu te dei um papo e você nem deu resposta
Tudo bem um dia vai e outro vem
Você deve estar pensando em um outro alguém
Mas se ele te merecesse não estaria aqui

Não,Não,Não!

Ou talvez você não queira se envolver
Magoada tá com medo de sofrer
Se me der uma chance não vai se arrepender

Não,Não,Não,Não,Não!

Tá vendo aquela lua que brilha lá no céu
Se você me pedir eu vou buscar só pra te dar
Se bem que o brilho dela nem se compara ao seu
Deixa eu te dar um beijo
Vou mostrar o tempo que perdeu

Que coisa louca, eu já sabia
Enquanto eu me arrumava algo me dizia
Você vai encontrar alguém que vai mudar
A sua vida inteira da noite pro dia
Exaltasamba
Autor: , Aliciya Isabella Santana | Publicado: 2010-12-07T14:28:00-08:00

1 Minutoeeeeieiiii eu te pego hein Vou dizer como ela é...

Essa mina é uma coisa que eu vou dizer
Por que quando ela passa todos querem ver
E do jeito que ela anda chega a dar calor, dar calor
Percebeu que eu tava a fim ela sentiu no ar
E deu meio que um sorriso pra me provocar
Me liguei que ela é difícil deu pra perceber,
perceber
Olha como ela é sexy, ela só quer jogar
Se você brincar com fogo você vai se queimar
Olha a roupa que ela veste pra chamar atenção
Blusa tomara que caia e caia na minha mão
Olha como ela mexe quero te deixar louca
Quero ver o que você esconde embaixo da roupa
Olha como ela mexe quer me enlouquecer
Então chega mais pra cá que eu vou corresponder

Refrão:
Um minuto pra falar
É o que eu peço pra você
Deixa tudo e vem pra cá
Você não vai se arrepender
Então chega mais
Porque eu quero ter você
Me diz como é que faz?
Tira tudo que eu te mostro o que eu sou capaz
É assim que se faz É assim que se faz

Me da um minuto da sua atenção
Você sabe que eu tô te olhando a um tempão
Vou tirar uma foto sua no meu celular
Quando eu te ver ligar eu vou te ver chamar
LINDA
Eu quero te ver mais tarde deixa eu te buscar
É só você me dizer a hora e o lugar
Vai ser tratamento vip tipo classe A, classe A, vai
ser tipo classe A
Olha como ela é sexy, ela só quer jogar
Se você brincar com fogo você vai se queimar
Olha a roupa que ela veste pra chamar atenção
Usa tomara que caia e caia na minha mão
Olha como ela mexe quero te deixar louca
Quero ver o que você esconde em baixo da sua roupa
Olha como ela mexe quer me enlouquecer
Então chega mais pra cá que eu vou corresponder

Refrão:
Um minuto pra falar
É o que eu peço pra você
Deixa tudo e vem pra cá
Você não vai se arrepender
Então chega mais
Porque eu quero ter você
Me diz como é que faz?
Tira tudo que eu te mostro o que eu sou capaz
É assim que se faz É assim que se faz

Refrão:
Um minuto pra falar
É o que eu peço pra você
Deixa tudo e vem pra cá
Você não vai se arrepender
Então chega mais
Porque eu quero ter você
Me diz como é que faz?
Tira tudo que eu te mostro o que eu sou capaz
É assim que se faz É assim que se faz
Eu vou te mostrar como é que faz.
A Lua Me Traiu
Autor: , Aliciya Isabella Santana | Publicado: 2010-12-07T13:56:00-08:00

A Lua Me Traiu
Parece até conto de fadasmas assim aconteceuéramos dois apaixonadosjulieta e romeunaquela noite encantadapedi pra lua dos amantesque iluminasse essa horapra esse amor eternizarmas num passe de mágicavocê desapareceuum eclipse malditoo encanto se perdeue o meu coração partidofoi sofrendo e foi sofrendotentando te encontrar na madrugadafria madrugada!!!
(Refrao)
a lua me traiu acreditei que era pra valer!!!a lua me traiufiquei sozinha e louca por você!!! (Bis)
aa aaa não consigo te esqueceraa aaa apaixonada por você (Bis)
Amor Dividido
Autor: , Aliciya Isabella Santana | Publicado: 2010-12-07T13:54:00-08:00

Amor Dividido
Não quero mais esse amor dividido
o que eu quero é ficar contigo
Só me procura pra levar pra cama
Vai ter que escolher quem é que você ama

Você me liga quando é madrugada
Embriagado querendo me ver
Depois da transa já que ir embora
Iventa alguma coisa pra fazer
Não adianta sei que está me enganando
Que vai dormir nos braços da sua mulher
Fim de semana sempre inventa um compromisso
Eu fico só vendo programa de TV
Bye Bye
Não quero mais conversa com você
Bye Bye
Procure outra e tente me esquecer

Não quero mais esse amor dividido
O que eu quero é ficar contigo
Só me procura pra levar pra cama
Vai ter que escolher quem é que você ama.

Não quero mais esse amor dividido
O que eu quero é ficar contigo
Só me procura pra levar pra cama
Vai ter que escolher quem é que você ama.
Autor: , Aliciya Isabella Santana | Publicado: 2010-12-07T13:43:00-08:00

Ela Vai Voltar
Minha mente nem sempre tão lúcida é fertil e me deu a vozMinha mente nem sempre tão lúcida fez ela se afastarMas ela vai voltarMas ela vai voltarEla não é do tipo de mulher que se entrega na primeiraMas melhora na segunda e o paraíso é na terceiraEla tem força, ela tem sensibilidade, ela é guerreiraEla é uma deusa, ela é mulher de verdadeEla é daquelas que tu gosta na primeiraSe apaixona na segunda e perde a linha na terceiraEla é discreta e cultua bons livrosE ama os animais, tá ligado eu sou o bichoMinha mente nem sempre tão lúcida é fértil e me deu a vozMinha mente nem sempre tão lúcida fez ela se afastarMas ela vai voltarMas ela vai voltarDeixa eu te levar pra ver o mundo, babyDeixa eu te mostrar o melhor que eu posso serDeixa eu te levar pra ver o mundo, babyDeixa eu te mostrar o melhor que eu posso serEla não é do tipo de mulher que se entrega na primeiraMas melhora na segunda e o paraíso é na terceiraEla tem força, ela tem sensibilidade, ela é guerreiraEla é uma deusa, ela é mulher de verdadeEla é daquelas que tu gosta na primeiraSe apaixona na segunda e perde a linha na terceiraEla é discreta e cultua bons livrosE ama os animais, tá ligado eu sou o bichoMinha mente nem sempre tão lúcida é fertil e me deu a vozMinha mente nem sempre tão lúcida fez ela se afastarMas ela vai voltarMas ela vai voltarFazer da vida o que melhor possa serTraçar um rumo novo em direção ao solMe sinto muito bemQuando vejo o pôr do solSó pra fazer nascer a luaMinha mente nem sempre tão lúcida é fértil e me deu a vozMinha mente nem sempre tão lúcida fez ela se afastarMas ela vai voltarMas ela vai voltarMas ela vai voltarMas ela vai voltar
Católica
Autor: , Aliciya Isabella Santana | Publicado: 2010-12-07T14:16:00-08:00

Sacramento Da ComunhãoSENHOR, QUANDO TE VEJO NO
SACRAMENTO DA COMUNHÃO
SINTO O CÉU SE ABRIR E UMA LUZ A ME ATINGIR
ESFRIANDO MINHA CABEÇA E ESQUENTANDO MEU CORAÇÃO

SENHOR, GRAÇAS E LOUVORES
SEJAM DADAS A TODO O MOMENTO
QUERO TE LOUVAR NA DOR, NA ALEGRIA E NO SOFRIMENTO
E SE EM MEIO À TRIBULAÇÃO, EU ME ESQUECER DE TI
ILUMINA MINHAS TREVAS COM TUA LUZ.

JESUS, FONTE DE MISERICÓRDIA QUE JORRA DO TEMPLO
JESUS, O FILHO DA RAINHA
JESUS, ROSTO DIVINO DO HOMEM
JESUS, ROSTO HUMANO DE DEUS

CHEGO MUITAS VEZES EM TUA CASA, MEU SENHOR
TRISTE, ABATIDO, PRECISANDO DE AMOR
MAS DEPOIS DA COMUNHÃO TUA CASA É MEU CORAÇÃO
ENTÃO SINTO O CÉU DENTRO DE MIM.
NÃO COMUNGO PORQUE MEREÇO,
ISSO EU SEI, OH MEU SENHOR
COMUNGO, POIS PRECISO DE TI
QUANDO FALTEI À MISSA, FUGIA DE MIM E DE TI
MAS AGORA EU VOLTEI, POR FAVOR, ACEITA-ME.
Autor: Jhess | Publicado: 2015-03-02T11:10:00-08:00

...Mergulhei o mais fundo que pude e submergida de corpo e pensamentos, deixei as lágrimas rolarem. Aqui no rio, eu não tinha que explicar a ninguém as minhas dores, os meus medos, e a minha saudade. Em determinado momento senti que já estava no meu limite e aos poucos sem vontade alguma retornei a superfície.
 O sol atravessava por entre as árvores com certa dificuldade, já estava preparado para despedir-se por hoje. Mas, e eu? Quando vou sentir que estou preparada? Quando poderei enfim libertar-me?
 ...
Caminhei descalça, sentindo o chão úmido da mata. O cheiro de areia molhada da chuva de ontem, árvores que parecem dançar... Olhei para cima buscando o céu, um grito preso escapou, VOLTA!, foi a única palavra que gritou minha dor...
Sentei-me recostada numa árvore que estava cheia de musgos, meus cabelos emaranhados, pousei as roupas e deixei que uma vez mais a fera dentro de mim me domina-se...
Eu senti cada buraco que se formou em meu corpo, olhei indiferente para cada parte da mutação. Chorava em silêncio... Mais uma vez queria te ver, mesmo que você não soubesse...

#rabisco- livro #MundoParalelo #Agatha

(Jhess B.)
Ela se esconde dentro de você.
Autor: Jhess | Publicado: 2014-11-05T11:10:00-08:00

A vaidade maléfica é aquela que não permite que você enalteça o próximo...
É aquela que se instala dentro do teu coração,que não deixa você sair sem que ela te acompanhe...
Livre-se dela.
"Um rosto maquiado, pode ser limpo com água e sabão,com demaquilante... Mas e o coração cheio de vaidade?! Como faz?!" Jhess B.
Autor: Jhess | Publicado: 2015-03-10T11:40:00-07:00

Algumas coisas fluem tão naturalmente que não há descrição que explique... 
um simples sorriso basta e a conexão se instala, palavras que se completam, gestos que se conversam,
Não tem como competir com isso...
Forçar a comparação, não ajuda.
Pois é impossível competir com o inexplicável. (Jhess)

#Rabisco #livro #inspirações-soltas-na-cabeça
Autor: Jhess | Publicado: 2015-03-27T06:58:00-07:00

E ela pediu delicadamente. -Não me ame tanto de uma única vez. Para que não corramos o risco de gastar todo o amor.Ele sorriu com a ingênuidade de seu pedido e respondeu:- Não te dou nem o mínimo do que realmente gostaria. Não te preocupes anjo meu, tenho amor suficiente para dar-te por toda a eternidade... JB #rabiscos.
No Entardecer dos Dias de Verão
Autor: Jhess | Publicado: 2015-01-21T07:13:00-08:00

No Entardecer dos Dias de Verão
No entardecer dos dias de Verão, às vezes,

Ainda que não haja brisa nenhuma, parece

Que passa, um momento, uma leve brisa...

Mas as árvores permanecem imóveis

Em todas as folhas das suas folhas

E os nossos sentidos tiveram uma ilusão,

Tiveram a ilusão do que lhes agradaria...

Ah, os sentidos, os doentes que vêem e ouvem!

Fôssemos nós como devíamos ser

E não haveria em nós necessidade de ilusão ...

Bastar-nos-ia sentir com clareza e vida

E nem repararmos para que há sentidos ...

Mas graças a Deus que há imperfeição no Mundo

Porque a imperfeição é uma cousa,

E haver gente que erra é original,

E haver gente doente torna o Mundo engraçado.

Se não houvesse imperfeição, havia uma cousa a menos,

E deve haver muita cousa

Para termos muito que ver e ouvir ...

(Fernando Pessoa)
Autor: Jhess | Publicado: 2014-12-02T04:14:00-08:00

Não que eu queira me gabar... Mas eu sou muito sortuda!  Meu jardim é
 tão florido, meus amigos não são sem dúvida, extremamente preciosos.
Assim como um jardim bem cultivado com flores de diferentes espécies,
assim são meus amigos...  Tem uns que são fundadores desse jardim,
minhas primeiras mudinhas de rosa  e estão comigo até hoje, algumas
mudinhas infelizmente não se adaptaram ao meu solo, as minhas primeiras
flores e cravos, são responsáveis pela germinação do solo, formação
 de personalidade... E em cada etapa esse jardim foi contemplado com
várias espécies. Até mesmo frequentado por pássaros, sabe os pássaros
não ficam por muito tempo, as vezes só precisam de um lugar para
repousar, precisam de uma fruta doce, depois se vão... (E alguns que
aprendem o caminho vez ou outra voltam). Nesse meio tempo de vida eu tive oportunidade de conhecer tanta gente, tive bastante alegrias e algumas decepções também.  Mas o que importa é que quem é verdadeiro permanece até hoje. E nem a correira dessa vida maluca conseguiu nos afastar. As vezes a gente "arenga" sabe?  Mas depois a gente percebe que é bobagem ficar chateado e fica tudo bem de novo. JB
Autor: Jhess | Publicado: 2015-03-06T08:17:00-08:00

"Não espere que eu haja como as outras pessoas, pois sou diferente.
 Vivo me equilibrando numa corda bamba entre o mundo real e o meu mundo. 
Quando você pensar em mim, estarei daqui pensando em você... 
Vou me preocupar com você e desejar a cada segundo que estejas bem, faz parte da minha essência... 
Não me dite regras, sou movida pela emoção e transbordo o que sinto. 
Jamais faça uma definição conclusa de quem achas que sou, posso te surpreender." 

Jhess B
Os 20 mandamentos de uma Ana/Mia!
Autor: Ninguém disse que seria fácil ser uma princesa. | Publicado: 2013-11-08T23:51:00-08:00

1- Olhe no espelho e diga a vc mesmo que está gorda.2- Não acredite no que os outros andam dizendo a seu respeito. Você nunca estará magra o suficiente.3- Olhe imagens de mulheres belas e magras diariamente, e torne-se uma delas.4- Não pense ou coma comida. Comida lhe faz engordar, QUALQUER comida lhe faz engordar.5- Beba o maximo de água que puder. Se sentir q vai explodir, beba um pouco mais.6- Não chore, chorando você faz drama e demonstra que não tem controle e é fraca.7- Não conte a nenhum amigo que vc e MIA... ou ANNA... eles querem acabar com elas.8- Faça diariamnte exercícios físicos, exageradamente e nunca ache que está demais.9- Fique sempre de olho nas calorias... Se puder não coma, só quando estiver fraca d+ a ponto de perder os sentidos.10-LEMBRE-SE: COMER É PARA OS FRACOS!!! 11. Nunca rejeitar um bom copo de água gelada.12. Guardar pelo menos 5 reais da mesada para os laxantes.13. Cuidar da aparência.14. Nunca mais gastar seu dinheiro com comida.15. Sempre ter fotos de thinspirations com você.16. Rejeitar o máximo de refeições.17. Nunca abrir mão de sua amiga bulimia e de esportes.18. Vencer os desafios que vierem pela frente.19. Mentir quando necessário.20. Mesmo depois de ter uma grande compulsão n

ão desista.
Comer rápido engorda
Autor: Ninguém disse que seria fácil ser uma princesa. | Publicado: 2013-11-09T00:13:00-08:00

Você leva a primeira garfada à boca e começa a mastigar. Que delícia! O prazer de saborear um bom prato, porém, faz acelerar o ritmo da comilança. Eis a grande armadilha: não esperar pelo menos 20 minutinhos para que o cérebro entenda que você já está satisfeito. Só quando cai a ficha lá na massa cinzenta, é que entra em cena o PYY, o hormônio da saciedade. “Está mais do que comprovado: quem mastiga com calma, em vez de encarar as refeições como um rali de velocidade, certamente come porções menores”, informa o pesquisador Hiroyasy Isso, que investiga assuntos relacionados à obesidade no Departamento de Medicina da Universidade de Osaka, no Japão.
Cardápio da Dieta do dia sim, dia não
Autor: Ninguém disse que seria fácil ser uma princesa. | Publicado: 2012-02-28T08:32:00-08:00

A dieta do dia sim dia não, consiste em alternar dias de dieta com dias em que se pode comer normalmente, inclusive as guloseimas que tanto gosta, porém com moderação é claro. Porém no dia de dieta devemos reduzir a ingestão de calorias para no máximo 400/500 calorias por dia.Para ajudá-la nessa tarefa, a nutricionista Érika Sousa criou esse menu com 3 opções que você poderá alterna-las nos dias de dieta. A dieta dia sim, dia não pode te ajudar a emagrecer até 4 kg em torno de 15 dias e sem o risco de cair no efeito platô.
Sugestões de cardápio:Café da manhã:Opção 1:1 mamão papaiaOpção 2:3 fatias de melãoOpção 3:2 fatias de abacaxiLanche da manhãOpção 1:1 maçãOpção 2:1 peraOpção 3:1 laranjaAlmoçoOpção 1:Salada de folhas à vontade1 prato (sobremesa) de cenoura e beterraba1/2 abobrinha assada, recheada com ricota (ou o queijo que preferir)1 gelatinaOpção 2:Salada de folhas à vontade1 prato (sobremesa) de brócolis e chuchu1 filé de frango1 copo de salada de frutasOpção 3:Salada de folhas à vontade1 prato (sobremesa) de abobrinha e tomate-cereja1 filé de peixe1 iogurteLanche da tarde
Opção 1:1 maçã inteira assada com canelaOpção 2:1 banana assada com canelaOpção 3:10 morangosJantarOpção 1:Salada de folhas à vontade1 prato (sobremesa) de cenoura e beterraba1 berinjela pequena assada com duas fatias de queijo de sua preferência1 gelatinaOpção 2:Salada de folhas à vontade1 prato (sobremesa) de brócolis e chuchu3 colheres (sopa) de carne moída2 fatias de abacaxiOpção 3:Salada de folhas à vontade1 prato (sobremesa) de abobrinha e tomate-cereja1 lata de atum conservado em água1 laranjaCeiaOpção 1:3 fatias de abacaxiOpção 2:3 fatias de abacaxiOpção 3:3 fatias de abacaxi
Alguns incentivos
Autor: Ninguém disse que seria fácil ser uma princesa. | Publicado: 2013-11-09T00:15:00-08:00

Eu sei que sou capaz, mesmo com tantas recaídas. Eu sei que um dia irei chegar lá, não importa o quanto eu tenha que sofrer, porque todo o sofrimento irá valer a pena e tudo irá dar certo. Eu serei aquela menina feliz, como há muito tempo atrás. Serei bela, delicada e leve!

É lógico que ser Anna/Mia não é saudável, mas é impossível ser saudável e ter o corpo perfeito. Se queres ser magro (a) tens que passar fome, é essa a lei da nossa sociedade...

Não adianta comer escondido, a gordura irá aparecer em público...

Perdoem-me se tenho uma doença que me pode matar, mas acreditem que estaria pior sem ela...

Disseram-me que iria morrer antes do que devia se continuasse com esta "loucura", mas o que se esqueceram de me perguntar foi se tinha medo da morte...

Gordo (a), feliz?! Duvido!

Tu és forte. Tu não comes, tu não comes NADA! Não te vais render, vais vencer, mas se comeres agora vais estragar tudo e o teu sonho vai por água abaixo. Não estragues tudo agora, NÃO COMAS! Poderás comer quando estiveres magra (o), mas agora precisas de emagrecer! Sê forte, NÃO COMAS!

Se queres chegar onde a maioria não chega, terás de fazer o que a maioria não faz...Só os meus ossos podem definir a beleza do meu corpo...
Autor: Ninguém disse que seria fácil ser uma princesa. | Publicado: 2012-07-18T06:56:00-07:00

VOLTEIIIIIIIIIIIIII MENINAS ,estou mto mal e estou de volta nesse mundo ..da ana  estou com 63 kios e estou me sentindo um lixooooooo nao tenho vontade de nada sabado voltarei a tomar sibutramina e rever as alimentaçao :(
Coma lentamente
Autor: Ninguém disse que seria fácil ser uma princesa. | Publicado: 2013-11-08T23:47:00-08:00

Comer muito depressa é uma das características mais delicadas do comportamento alimentar de quem quer emagrecer. Você sabia que quando ingerimos a comida devagar nos sentimos saciados com menos alimento? É que o cérebro leva cerca de 20 minutos para mandar embora a sensação de fome, não importa o quanto você tenha comido. Para diminuir a velocidade, considere as dicas a seguir:

- Coloque pequenas quantidades de alimento no garfo. Deposite os talheres na borda do prato enquanto mastiga devagar.

- Não coloque outro alimento na boca antes de engolir o primeiro bocado.

- Saboreie o alimento. Quanto mais tempo a comida permanece em contato com as papilas gustativas (pequenas estruturas responsáveis pela percepção do gosto da comida), maior a sensação de prazer.

- Use os cinco sentidos. Sinta o cheiro, o paladar, a textura e a temperatura do alimento. Esforce-se para diferenciar os ingredientes.

- Faça uma pausa maior a cada 3 ou 4 garfadas. Preste atenção na sensação progressiva de saciedade que vai surgindo, perceba que a fome está indo embora.

- Esqueça a regra de limpar o prato. Só coma enquanto estiver com fome e não porque ainda há comida servida.

- Comece sua refeição pela salada, e faça desta etapa da refeição a mais tranqüila, apreciando cada garfada, sem pressa de chegar ao prato principal.
Se lhe parece difícil estabelecer o controle, é possível investir em treinamentos. Veja estes exemplos.Treino 1 - Escolha uma fruta de sua preferência e conte o tempo que demora para ingeri-la. No dia seguinte tente aumentar esse tempo: use garfo e faca, dê uma pausa entre os pedaços, mastigue mais. E vá tentando aumentar o tempo, dia após dia. Quanto mais devagar, menos você vai precisar comer para saciar sua fome.Treino 2 - Este exercício vai ajudá-la a sentir a diferença entre a fome de verdade e a vontade de comer provocada pela ansiedade. Escolha um dia tranqüilo para tomar um café da manhã como de costume. Aí, não coma mais nada, até que a sensação de fome comece a aparecer (em geral, de cinco a seis horas depois). O estômago contrai, vem uma leve fraqueza. Então, comece a se alimentar, mastigando cada bocado de vinte a vinte e cinco vezes, bem devagar. Faça pequenas pausas a cada dois minutos. Aí, preste atenção como a sensação de fome vai sumindo. Isso é que é a saciedade! 
Como fazer certo NF e LF
Autor: Ninguém disse que seria fácil ser uma princesa. | Publicado: 2013-11-09T00:19:00-08:00

1° etapa: 40h de NF e 8h de LF (400 kcals)

2° etapa: 41h de NF e 7h de LF (350 kcals)

3° etapa: 42h de NF e 6h de LF (300 kcals)

4° etapa: 43h de NF e 5h de LF (250 kcals)

5° etapa: 44h de NF e 4h de LF (200 kcals)

6° etapa: 45h de NF e 3h de LF (200 kcals)

7° etapa: 46h de NF e 2h de LF (200 kcals)

8° etapa: 47h de NF e 1h de LF (200 kcals)

9° etapa: 48h de NF

--------------->18 dias<-------------------

GLOSSÁRIO: ANOREXIA NERVOSA É uma doença caracterizada por uma dieta alimentar rígida, que resulta num peso bastante abaixo do normal.

BULIMIA NERVOSA

Doença marcada pela ingestão excessiva de alimentos, compensada pela indução do vómito, uso de laxantes e diuréticos e exercício físico exagerado. PRÓ-ANA E PRÓ-MIAAs jovens que sofrem de anorexia e bulimia chamam-se Ana (anorexia) e Mia (bulimia) umas às outras.

MIAR, LAX, NF e LFO recurso a abreviaturas é muito frequente nos textos existentes nos blogues destas jovens. Miar significa vomitar; LAX refere-se a laxante; NF vem do inglês No Food (sem comer) e LF Low Food (pouca comida).
Você é forte, você não come...
Autor: Ninguém disse que seria fácil ser uma princesa. | Publicado: 2013-11-09T00:16:00-08:00

Você é forte, você não come...Não come nada !!!Sabe o porquê?Uma mordida é o começodo fim da sua felicidade !!!Uma mordida não pode fazer mal ???Então acreditas em contos de fadas?Quer ser uma princesa, certo ?Ninguém disse que seria fácil!Quer ser uma fada ?Já viu uma fada comendo ?Seja mais forte, a comida está morta,não se mexe e não faz questão de ser linda...Já você quer ser linda ,Já você quer ser perfeita!Cultive apenas borboletas no seu estômago!Elas te deixaram leve, leve como uma fada!É apenas mais um dia e a comida não faz parte dele...É apenas mais uma hora, mais um minuto...Até você ficar tão leve quanto uma borboletaVocê vai sentir a fragilidade de uma borboletae quando sua vista escurecer e sentir q vai desmaiar,serás tão leve quanto uma linda e esguia borboletaSó mais um dia, Apenas como as borboletas !
Alô galera....
Autor: Jovem Comunidade em Ação | Publicado: 2010-07-14T06:23:00-07:00

Voltamos!!!!Depois de tanto tempo, não é???Férias é Férias... E para todos aqueles que curtem o Livro LEMBRANÇAS DE UMA ADOLESCENTE. - de Fernanda Silveira.Saibam que a noite de autógrafos - ou melhor, o dia de autógrafos, pois ocorreu no período da manhã, foi um sucesso.537 livros vendidos de uma única vez!!!Parabéns a todos que ajudaram nesse projeto, e saibam que ainda neste ano, Fernanda, irá publicar outrooooo livro.Postaremos as fotos em breve!
Humm... Esses dois!!!
Autor: Jovem Comunidade em Ação | Publicado: 2010-06-29T04:47:00-07:00

 Kris e Rob juntinhos em festa28/Junho/2010 12:40Depois da passagem baphonica pelo tapete vermelho na première de Eclipse em Los Angeles, todos os atores da saga Crepúsculo foram para uma animada festa que rolou no hotel Thompson. De acordo com o site E! Online, amigos do casal que estavam por lá, disseram que Kris e Rob ficaram juntinhos a festa toda, num clima superlove. Porém, até agora os fofos não confirmaram nenhum namorico...POR: JÉSSICA ALVES.
Estréia de Eclipse em 28 de junho (São Paulo)
Autor: Jovem Comunidade em Ação | Publicado: 2010-06-29T04:51:00-07:00

"Eclipse" tem pré-estreia em SPFilme mais esperado ano é bem fiel ao livro28/Junho/2010 23:55Nesta segunda-feira, 28 de junho, rolou a pré-estreia do filme Eclipse, em São Paulo. Antes, porém, o filme mais esperado do ano foi exibido para jornalistasA história adaptada para as telonas pelo diretor David Slade já começa na maior tensão, com o vampira Victoria atacando Riley, na tentativa de transformá-lo. Depois, Bella e Edward surgem namorandinho na campina, desta vez, toda florida. Ed pede a mão de Bella em casamento, e ela não vê a hora de se tornar vampira.A tomada que mostra Jacob em cena pela primeira vez é simplesmente tudo de bom. Taylor Lautner está mais lindo do que nunca! Sim, até as jornalistas soltaram um "aaaaiiii" quanto Tay surgiu sem camisa...Os passados de Rosalie, Jasper e a história dos quileutes foram bem fieis ao livro de Stephenie Meyer, mas a roteirista Melissa Rosenberg também acrescentou algumas passagens inéditas na história, como:* Bella ganha de sua mãe de presente de formatura uma colcha feita com camisetas dos lugares para onde as duas já foram viajar;* Os Volturi (Jane e companhia) aparecem em Seattle para observar a criação do exército de recém-criados.Cena da cabanaA tão esperada sequencia da cabana é, sim, muito legal. Assim como no livro, Jacob aquece Bella com o calor de seu corpo e fica irritando Edward. Quem é team Jacob vai amar. Melhor que isso só o beijo que Bella pede a Jacob - fora da cabana.Mas, as "edwardetes" de plantão não precisam se preocupar, pois o vampirão arrasa na cena em que acaba de vez com Victoria.POR: JÉSSICA ALVES!
FÉRIAAAAS!!!!
Autor: Jovem Comunidade em Ação | Publicado: 2010-07-01T06:26:00-07:00

Férias chegando... Para alguns, já chegou!!!Visitar um parente distante... Aproveitar para descansar... Esquecer um pouco da escola!!! O que fazer?O engraçado é que passa tão rápido... Um mês, dependendo da situação quase não é suficiente!FÉRIAS!!! - Ô palavrinha maravilhosa!!!BOAS FÉRIAS PARA QUEM TIVER!!!Por: Nandy Silveirinha.
...
Autor: Jovem Comunidade em Ação | Publicado: 2010-08-09T03:17:00-07:00

Ontem!!! Dia dos pais, é ultimamente eu ando brigando muito com o meu pai, e justamente ontem nós brigamos... Foi difícil perdoá-lo, e também deve ter sido difícil para ele me perdoar, mas no final do dia... Conversamos pouco, porém conversamos.Eu não desejei a ele feliz dia dos pais, estava tão irritada com tudo o que havia acontecido...Mas, eu vou tentar ser uma filha melhor, uma filha mais calma e passiva.O problema não está só com ele, está em mim também.A todos os pais... Feliz dia dos pais.
Cada um cuide do que tem!!!!
Autor: Jovem Comunidade em Ação | Publicado: 2010-06-25T09:01:00-07:00

Há alguns dias, pessoas vieram me dizer que algumas de minhas amizades não eram boas de se manter... Usaram inúmeras desculpas, queriam a todo custo me influenciar a não tê-las por perto.Boba, eu comecei a dar ouvidos para essas pessoas, fui aos poucos, me afastando dos meus amigos. Mas, depois de muito pensar e sofrer sem eles, percebi!A vida é como um presente! Cada um recebe, individualmente o seu, e cabe a você saber como irá cuidá-lo... O tempo de duração desse presente... Muitas vezes, é você quem dá.As pessoas que vem, que se aproximam desse presente - da sua vida- devem ser de escolha sua!Não deixe que os outros, palpitem no SEU presente! Na sua Vida! Se não for para lhe ajudar... Tape os ouvidos, e siga em frente!Não tenha medo do que eles irão pensar! Se for algo bom, para o seu bem... Você irá ficar em paz no final... Lembre-se: O presente é seu!POR: Nandy Silveirinha.
Autor: Solange | Publicado: 2014-03-20T09:43:00-07:00

Assim Ele quis.....
foram segundos preciosos e abençoados em nenhum momento duvidei que os médicos reverteria o meu quadro de arritmia. O que impossibilitou a sequência da cirurgia. Estive informada a todo instante o que ocorrerá no Centro cirúrgico pelos médicos. A partir daí inciei uma dialogo com Deus e com o meu coração. E pedi com todas as minhas forças "Me deixa viver Senhor", foi um momento intimo onde senti mais alguém naquela sala, chorei, olhei para o teto e clamei por aqueles segundos mais importantes da minha. Acordei com um largo sorriso do médico e um lindo "deu certo a reversão Solange" e meu sorriso e lágrimas voltaram. Hoje estou aqui na minha casa me restabelecendo e confiante que em breve após novos exames possa ser realizada a cirurgia. Assim meus amigos se foi mais uma tempestade, tenho a prova divina e mais que certa que " Nenhuma folha cai de uma árvore sem a permissão Dele". Vim agradecer o carinho, orações e torcida, esta energia positiva chegou e triplicou minha força. Beijos....Beijoss e Amém! Deus proteja a todos. Estou de volta rss

BeijoKas da Sol
4 Novos anos
Autor: Solange | Publicado: 2014-03-23T14:02:00-07:00

Olá meus anjos, vim aqui para compartilhar com vocês a alegria  do  meu Blog está completando neste mês de março, quatro anos. São quatro anos que registro aqui alegrias, tristezas, informações, conheci pessoas, compartilhei e troquei experiências. Alguns se foram durante esta jornada na luta contra o câncer. Tenho aproveitado de maneira consciente e respeitosa com os leitores este espaço que a Internet oferece. Muitas angústias e duvidas me foram sanadas através da tela. Assim chegamos aos quatro anos juntos de  um "livro" virtual da minha história e deste meu momento. Espero ter contribuído até aqui de forma simples, verdadeira e carinhosa com todos que passam pelo câncer e profissionais de outros seguimentos que  seguem a minha história que a té momento tem resumo assim em...

1. Final de 2010....Primeiro diagnóstico (desespero)

2. 2011 Início do tratamento ( os cabelos caem, tristeza)).

    Foram 16 quimioterapias/ 28 radioterapias

3. Primeira cirurgia (mastectomia radical, esvaziamento axilar)

4. 2012 Cirurgia de reconstrução da mama primeiro momento (alegria) 

5.  Final de 2012 Cirurgia de reconstrução da mama segundo momento(satisfação)

6. 2013 Segundo diagnóstico surge metastes óssea e hepática (preocupação e medo)

    Retorno ao tratamento: 12 quimioterapias/20 radioterapias

    Queda da imunidade: Internação por 12 dias com infecção urinária (dores)

7. 2014 Terceiro diagnóstico a metaste atinge a coluna lombar ( preocupação com a medula)

     Internação para a cirurgia de Cifo plastia com urgência ( não concluída)

  8.  UTI por três dias com quadro de arritmia e hipertensão (fé fortalecida))

Todos estes momentos ganhei amigos e outros se afastaram, prova do preconceito também senti na pele. Confiante sempre estou para a medicina avançar e as sequelas deste tratamento sejam diminuídas e menos avassaladoras para todos. Um desejo... Saúde Publica do país mais justa e humanizada com os pacientes oncológicos. Foram momentos que aqui registrei e com enorme prazer comemoro neste espaço virtual os quatros anos já vividos.

Obrigada a todos que me acompanham e contribui comigo também.

PARABÉNS!!!! AO MEU CANTINHO
Boas notícias
Autor: Solange | Publicado: 2014-03-16T10:46:00-07:00

Olá queridos amigos da Sol, vim dar a feliz notícia de que minha mãe já saiu da UTI e está no quarto. A ritmia não voltou, está sendo controlada e a pressão também! Possivelmente ficará de 3 a 4 dias internada realizando exames e melhorando a cada dia. 

Agradeço a torcida e orações de todos! Alyne.
Recomeçando
Autor: Solange | Publicado: 2014-03-30T15:35:00-07:00

Oiê!

Nesta semana retornei em consulta com Neurocirurgião, nunca me senti tão tensa quando cheguei frente ao  hospital, tudo voltou a minha mente, aqueles dias na UTI, a noticia que não havia sido possível realizar a cirurgia e o dia que foi feito a reversão. Foram uma mistura de momentos triste ao mesmo tempo de alegria quando voltei da reversão e fui para o quarto. Mas agradeço sempre a Deus por estar aqui e confiante. Dr. Ricardo examinou os pontos, disse estar tudo bem. Próximos passos é repouso e consultar o Cardiologista para acompanhamento até o dia que será marcada a cirurgia novamente, o caminho é longo, mas a cirurgia se faz necessária o quanto antes para proteger a medula e me livrar das dores de vez causadas pela vértebra lesionada. Tenho esperança que desta vez dará tudo certo.
Grata a todos daqui pelas orações, e-mails, comentários por minha saúde. Deus os abençoe.

Beijos Wilma , Chica  e Maria

.....eu volto
...de volta ao centro cirúrgico
Autor: Solange | Publicado: 2014-02-20T12:58:00-08:00

Olá Anjos

Realmente a luta contra o câncer parece não ter fim.... Tive a consulta que o meu inconsciente se recusava a ter a dias rss....com o Neurocirugião, após dezenas de "infelizmentes" ditos pelo doutor, ouvi que tenho uma lesão na coluna ocasionado pela metastes do tumor, motivos das dores como mostraram os exames. A  preocupação com a medula é de comum acordo, a solução é a cirurgia o quanto antes. Claro que medo e insegurança teriam que estar presente no momento. Mas tive diante de mim um profissional, um ser humano que me tranquilizou, passando segurança e a confiabilidade que ele tem no procedimento a ser feito, isto é muito importante,  valeu ali esclarecer duvidas, saber os prós e os contras da cirurgia. É um direito nosso pacientes oncológicos saber de tudo que envolve o nosso corpo e a nossa vida. Percebi que não foi uma decisão fácil mas necessária, por ser sequelas  do tumor resistente a radios e quimios. Então..mais uma vez me preparar para mais este passo em busca da cura e confiante  de que tenho força e apoio para superar mais este momento. A medicina está do nosso lado, os amigos apoiam, o amor da família segura nossa mão e Deus ampara e abençoa a todos.....assim eu vou conseguir e sem pressa....

Grata pelo carinho e força de todos
Beijokas da Sol...volto já
Burocracia X Vida
Autor: Solange | Publicado: 2014-03-06T13:45:00-08:00

Oiiê

Gostaria de chegar aqui e ter boas noticias...mas tenho preocupações por enquanto. Com o tipo de cirurgia da coluna definida e exames pré-operatório prontos, estou sendo barrada por burocracia do convênio médico que alega a todo instante a analise do pedido da cirurgia indicada. Minha angústia aumenta a cada dia e o medo também, pois meu tratamento está suspenso até que cirurgia seja realizada e com isto vocês sabem o câncer não nos dá tempo nem opção. Sinto dores e estou com alguns movimentos limitados devido a lesão na coluna. Por isso deixo aqui um alerta a todos a respeito de algumas operadoras de saúde que se apresenta como Top no mercado, mas o atendimento humanizado fica a desejar. Algumas não respeitam a leis  e talvez nem leiam relatórios médicos aonde dizem a importância da urgência de cada caso e a situação do quadro atual do paciente. Resumindo nossas vidas em determinadas situações tem apenas valor numérico, somos cifras e necessitamos de senhas para viver assim é a saúde no Brasil, seja particular ou publica. No momento me apoio em minha Fé, determinação, família, amigos e na equipe médica do IBCC. Em cima disto aguardo, reivindicando meus direitos a todo custo, com esperanças de que também esta ventania passe.

Beijokas da Sol
Olá...
Autor: Solange | Publicado: 2014-03-14T08:43:00-07:00

Boa tarde amigos da Sol, vim dar notícias da minha mãe. Ontem (13/03) ela passou por cirurgia e infelizmente não deu certo pois durante o procedimento houve duas complicações, um descontrole da pressão e uma ritmia. Por esses motivos o Doutor Ricardo decidiu não prosseguir com a cirurgia para a segurança dela pois corria o risco de parada cardíaca. No mesmo dia ela foi levada para UTI onde passou a noite para observação e controle desta ritmia. Está sendo realizado exames para saber o motivo pelo qual isso aconteceu.
Hoje (14/03) há uma possibilidade dela subir para o quarto, estou aguardando a ligação do hospital IBCC para mais informações. 
Agradeço as orações de todos e peço que continuem orando por ela, sei que a batalha ainda não acabou, mas a vitória está próxima e esse sorriso acima irá voltar a alegrar à todos. Ela é guerreira e vamos vencer mais uma vez! 

Muito obrigada, Alyne.
Alyne a filha
Autor: Solange | Publicado: 2014-03-11T17:56:00-07:00

Boa Noite amigos da Sol, aqui é Alyne filha dela, no manhã de hoje minha mãe foi internada com fortes dores na coluna, falta de ar e formigamentos, sinais de uma pressão medular disse a médica dela. Acharam melhor interná-la, com o repouso evitar que a lesão chegue na medula. O hospital continua fazendo de tudo e nós também para que o convênio autorize a cirurgia agora com urgência ainda esta semana. São lutas mas acredito na força de viver de sempre da minha mãe. Confiante rezo. Obrigada.

Alyne
Vamos lá coraçãozinho rs
Autor: Solange | Publicado: 2014-03-15T06:48:00-07:00

Olá! Na tarde de ontem (14/03) fui visitar minha mãe na UTI, ela está bem mas continua em observação pelos médicos e enfermeiros. O Doutor Pedro disse que a ritmia dela ainda estava alta pois os remédios não estavam fazendo tanto efeito então realizaram um procedimento de dar um pequeno choque no coração para poder reverter esta ritmia e voltar aos batimentos normais de 80 à 90, pois estava em 130.
O procedimento foi feito com sucesso ontem mesmo e deu certo!!! O coração voltou a bater normalmente e ela permaneceu na noite de ontem em observação.
Hoje (15/03) vou até lá para saber de mais informações para também mante-los informados por aqui. 

Obrigada amigos da Sol pela torcida. Alyne
Autor: Solange | Publicado: 2014-03-12T20:39:00-07:00

COMEMORANDO!!!!!

Estas são amigas da minha mãe Hélvia e Edna hoje em visita no IBCC, estão comemorando a autorização da cirurgia que será realizada nesta quinta-feira (13/03) às 13:00 horas (coincidência né?! rs) e ela nasceu dia 13/04 hehehehe, vai renascer de novo mãeeee. Estamos muito felizes, foi uma luta amigos agora é só aguardar o sucesso desta cirurgia que será mais uma batalha a ser vencida por minha mãe que é uma verdadeira guerreira! Agradeçemos as orações e torcida de todos. 

Edna

Dra. Camila, um dos anjos na vida da minha mãe

Obrigada.....Alyne
- Você da uma indireta. meio mundo de gente acha que foi destinado a elas, menos a pessoa que você quer realmente atingir.  É assim com você ?
Autor: Kamille Sobreira Calabrese e Karolainy Soares | Publicado: 2011-01-13T12:49:00-04:00

siiiim KKKKKKKK'    Qualquer coisa,desde q me pergunte.
Quem te lembra: 1)Estrelas Cadente 2)Banho de chuva 3)Brigadeiro de tarde 4)Domingo chuvoso 5)Filme com pipoca 6)Baralho 7)Chocolate 8)Sorvete no fim de tarde 9)Mensagem de madrugada 10)Manhãs divertidas 11)Tardes emocionantes 12)Noites divertidas ?
Autor: Kamille Sobreira Calabrese e Karolainy Soares | Publicado: 2011-01-13T12:48:00-04:00

1- @mgabrieladfc.2- minha tia Sônia.3- @rachelind.4- eu.5- @Lolakiut.6- Hanna.8- Rebeca.9- @gabi_furfly.10- colegio haha'.11- pc.12- cama.    Qualquer coisa,desde q me pergunte.
Um ano
Autor: Sumaia | Publicado: 2014-09-19T09:00:00-03:00

Um  novo ciclo iniciou em minha vida, começou com a viagem a Natal na companhia de Mamãe e agora em julho para Pernambuco com Janice, a vida aos poucos seguindo seu curso. Amanhã a Giorgia faz 19 anos e no sábado 1 ano que Você partiu. Essa noite sonhei contigo, nunca lembro dos meus sonhos, mas estava vivo e eu sabia ser por pouco tempo - quanta dor - acordei e vi que tudo já havia acontecido e eu estava viva, sim, porque achava que não sobreviveria sem Você, hoje assustadoramente acredito que sobrevivo a tudo porque minha opção  por ser feliz é mais forte que tudo, inclusive penso da onde tirei essa determinação, talvez seja dos inúmeros livros de auto ajuda que li, que me fortaleceram assim.
A Giulia vai para a Nova Zelândia na quarta e mais um ciclo iniciará em minha vida, como vou reagir e o que irei sentir só o tempo vai dizer mas tenho uma fé tão grande e uma entrega cega que tudo será para o melhor mesmo que esse tudo eu não consiga compreender mas opto  que aceitar como a tua partida.

Escrevi dia 27\08 e não postei, encontrei hoje nos rascunhos e resolvi postar, até porque a Giulia já viajou e aos poucos se adapta a nova realidade assim como nós que ficamos estamos construíndo uma nova relação. Ao mesmo tempo que aceito a partida do Déo sinto um desconforto permanente por ter ficado sozinha na difícil missão de ser Mãe e chefe da família( brava talvez?)...o fato de conseguir expressar esse sentimento já seja uma forma de catarse. Ouvi essa semana que o Déo está vivo em mim e em nossa casa a ponto de eu não cogitar a presença constante de alguém em minha viva, talvez nunca consiga, mas também aprendi que vive-se o hoje, um dia de cada vez.
Autor: Sumaia | Publicado: 2013-09-30T23:10:00-03:00

PEQUENOS CÉUS SOMADOS

Arte de Carel
Fabritius

O pássaro que voará mais alto é o pássaro que
nunca desistiu de puxar a coleira.

Será a ave amarrada pelas patas que não se
conformou com o confinamento da gaiola e que toda manhã esticará seu corpo até o
máximo.

Até o máximo daquele dia.

Não pode se soltar, mas nem por isso se sentirá
preso. Não é livre, mas nem por isso deixará de admirar a possibilidade de
flanar.

Se não tem condições de brincar com as árvores,
brincará com sua sombra.

Se não tem como brigar pela comida, valorizará
o alpiste que recebe em sua tigela quebrando minuciosamente cada grão.

Se não tem vento para expor sua plumagem,
baterá as asas para fazer vento em si.

Se não tem o sol na cara, levantará as unhas
pelas barras das grades por um punhado de luz.

O pássaro que voará mais alto sempre é o que –
enquanto não pode voar – canta, é o que – enquanto não pode subir – caminha, é o
que – enquanto não pode planar – afia o bico.

Não reclamará da falta de opção, usará as
opções que tem.

Não pode voar, mas treina seu voo esticando a
coleira até o máximo. Até o máximo daquele dia.

Puxará a corrente ao limite. Somará pequenos
céus com os centímetros de sua corrente.

Tudo o que voará depois será resultado de tudo
o que andou em seus limites. Cinco passos repetidos à exaustão darão o
condicionamento de quilômetros. Não estará destreinado para as alturas, já que exercitou
seu fôlego no chão.

Não desistiu de avançar mesmo com a ausência de
espaço. Não se restringiu a uma aparência apagada. Não se encabulou pelo
sofrimento.

Quando não havia chance de sair dali,
aproveitou a solidão para se conhecer.

Quando não havia com quem conversar, aproveitou
o silêncio para afinamentos.

Deveria ser triste pelas suas circunstâncias,
porém é feliz pelo temperamento.

Deveria ser melancólico pelo destino, porém é
confiante no acaso.

O pássaro que desaparecerá um dia no alto das
nuvens, como se fosse mais uma nuvem, foi o pássaro que jamais parou de
tentar.

Só voará alto quem carregou suas penas.

Só voará alto aquele que criou seu lugar um
pouco por vez, aquele que formou sua virtude em segredo, aquele que não culpou a
vida para se manter parado.

Liberdade vem com o tempo, liberdade vem
devagar, liberdade é esforço. Não ser do tamanho de nossa prisão, mas ser do
tamanho de nossa vontade.

                                                                                                                                 Fabrício Carpinejar
Novo ciclo
Autor: Sumaia | Publicado: 2014-07-09T09:22:00-03:00

As férias estão chegando e com elas a possibilidade de viajar, quantas viagens fizemos e quantas iríamos fazer, cada ciclo, etapa e até estação lembro de nós de nossos planos.
A Giulia escreveu que recorro a cegueira para sobreviver, talvez seja a estratégia encontrada para não esmorecer diante de uma realidade tão cruel, a falta de Você.
Decidi recomeçar, não sei e não quero viver só, você plantou isso em mim, preciso dividir o que aprendi num casamento longevo e numa doença terminal. Se é cedo ou não cabe a mim decidir, se é mais uma fuga só no futuro saberei a resposte. Nossas filhas estão construindo seus caminhos, a Giulia bem longe de mim, quanta falta e saudade sentirei, entendo como o último pedaço de Você me deixando. Sabe, no começo não cogitava a hipótese de ter alguém a medida que a saudade aumenta a necessidade de companhia para partilhar a vida aumenta também. Sei que vai ser difícil, talvez não consiga, mas estou pronta.
Você me amava muito e acredito que quer me ver bem então presumo que tenho a tua aprovação e quem sabe proteção. É tão interessante depois de quase trinta anos pensar nisso, está tudo tão diferente, me sinto inexperiente, e com todas as inseguranças possíveis, acredito ser normal.
Precisava registrar isso pois um novo ciclo iniciará, o universo conspira quando queremos algo.
Saiba que tudo o que vivemos e todo o amor que dispensou a mim será sempre lembrado e sendo um pouco ambiciosa gostaria de receber carinho e atenção na mesma proporção que fui acostumada, não fazer comparações será o meu desafio diário.
Fique bem!