Os Benefícios do Limão
Autor: Joice carneiro da silva | Publicado: 2017-07-04T11:18:00-07:00



Olá meus amores tudo bem? espero que sim :)
&nbsp;O limão é muito versátil! ele pode ser usado tanto para tempero quanto para sobremesas e sucoos e pra quem tem aquela preocupação : será que engorda?
o limão possui apensa 26 calorias gente!!então podem usar o limão a vontade :) e ainda mais! seus benefícios benefícios podem ser obtidos quando usamos também no suco ou raspas da casca, que é
rica em óleos essenciais. 
O limão ajuda a melhorar a imunidade, além de ser um ótimo aliado para combater gripes e resfriados, especialmente quando usado na preparação e chá com mel, por exemplo.
Além disso, usar o limão tem outros benefícios como:


Ajuda a tratar a&nbsp;prisão de ventre:&nbsp;Estimula o intestino, principalmente se tomado com água morna logo em jejum;
Desintoxica o organismo:&nbsp;Ajudando a emagrecerr e melhora a aparência da pele;&nbsp;
Protege os órgãos de doenças degenerativas&nbsp;e infecções como por exemplo: A candidíase, pois diminui a acidez do sangue.
Acelera o processo de cicatrização:&nbsp;pois é rico em vitamina C;
Diminui o inchaço&nbsp;e a pressão arterial : Devido às suas propriedades diuréticas;&nbsp;
Alivia a dor da gota ou reumatismo:&nbsp;Pois possui propriedades anti-inflamatórias;&nbsp;
Previne o envelhecimento precoce: Pois é rico em antioxidantes;&nbsp;
Ajuda na&nbsp;prevenção de alguns tipos de câncer:&nbsp;pois tem na sua composição elementos funcionais conhecidos como limonóides.
Trata a anemia: Pois aumenta a absorção de ferro dos alimentos vegetais quando consumido durante as refeições.&nbsp;


O óleo essencial de limão pode ser usado em queimadores ou ambientadores, para perfumar e purificar o ar, especialmente em casos de problemas ou infecções respiratórias.&nbsp;

Informação Nutricional do Limão


Informação NutricionalQuantidade por 100 g de limão
Energia14 calorias
Água90,1 g
Proteína0,3 g
Gordura0,1 g
Carboidrato5,2 g
Fibras2,1 g
Vitamina C34,5 mg
Cálcio10 mg
Magnésio9 mg
Fósforo11 mg
Potássio120 mg



O limão pode ser usado também outras aplicações menos comuns, podendo ser usado para remover gorduras da pia, fogão ou bancadas,evitando também o desenvolvimento de microrganismo devido à sua acidez.&nbsp;

Algumas receitas com Limão:

Apesar de azedo o limão é um ótimo ingrediente para preparar deliciosas&nbsp;sobremesas e sucos detox

Suco&nbsp;de Limão com Pera&nbsp;

Este suco estimula a digestão e possui um efeito laxante que ajuda no tratamento da prisão de ventre, ajudando também a purificar e desintoxicar o organismo.





Ingredientes:&nbsp;

Suco de 1 limão;&nbsp;
1 pera cortada em cubos;
2,5 cm de raiz de gengibre fresca;&nbsp;
Meio pepino cortado em cubos.&nbsp;


Modo de Preparo:

Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva junto com alguns cubos de gelo.&nbsp;


Este pode ser bebido todos os dia e de preferência logo pela manhã, em jejum.&nbsp;

Mousse de Limão&nbsp;

Esta receita é&nbsp;muito fácil de preparar e é a&nbsp;sobremesa ideal para um almoço de domingo.



Ingredientes:&nbsp;

Meia xícara de suco de limão;
Raspas de 1 limão;&nbsp;
8 potes de iogurte natural (não açucarado);&nbsp;
2 latas de leite condensado.


Modo de preparo:&nbsp;

Bata todos os ingredientes no liquidificador exceto as raspas e leve ao freezer durante 3 ou 4 horas. Depois decore com a raspa de limão e sirva fresca.&nbsp;
Se gostar da mousse mais consistente, depois de bater os ingredientes no liquidificador experimente adicionar 1 envelope de gelatina incolor sem sabor (diluída em um pouco de água), misture bem e leve ao freezer.&nbsp;


Além disso, o limão impede a oxidação de outras frutas, podendo ser adicionado a outras frutas como maçã, pera, banana ou abacate, ou mesmo na salada de frutas, de forma a impedir a sua oxidação.

Então é isso meus amores espero que tenham gostado e voltem sempre!!
não deixem de comentar e deixar as suas sujestões que terei o IMENSO prazer em estar trazendo aqui no nosso cantinho ok?
um abreeço, fiquem com Deus e ......