Autor: Adelia Ducarmo | Publicado: 2014-05-27T08:49:00-07:00



Estimular a Mente dos nossos Filhos&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 

<!--[if !supportLists]-->§&nbsp; <!--[endif]-->&nbsp;

Detalhes

A maioria
das crianças têm um cérebro maravilhoso dotado de muitas aptidões e talentos. O
seu aproveitamento, porém, depende muito da estimulação e da qualidade de vida
que tiver ao longo dos primeiros anos.
O cérebro é um órgão muito complexo. Ele acompanha a criança desde os primeiros
meses de gestação e quando ela nasce ele continua em rápida e enérgica
evolução. De tal forma que a alimentação, as condições ambientais e as ligações
afetivas com a mãe e as outras pessoas influenciam ativamente no seu desenvolvimento.
E, claro, um cérebro saudável fornece uma mente brilhante!
Durante a infância podemos fazer muito pelo sistema cérebro/mente de nossos
filhos. Eis alguns conselhos que consideramos pertinentes e que fazem parte do
nosso Programa de Otimização Cerebral/Cognitiva para Crianças.
1. Alimentação é
crucia! &nbsp;O cérebro é o órgão mais comilão
que nós temos. Sozinho, consome 25% de toda a energia que nos é fornecida pelos
alimentos. A alimentação é, pois, muito importante para um bom funcionamento do
cérebro e dos processos mentais (concentração, memória, pensamento, etc.). Dê a
seu filho uma alimentação rica em nutrientes saudáveis (vitaminas, minerais,
etc.), com bastante fruta, legumes e água. Não o deixe habituar-se à comida
fast food, refrigerantes, pastelaria e outras fontes de toxinas.
2. Dormir é também
viver!&nbsp;Geralmente as crianças detestam a hora de ir
dormir. Para eles, o ir para a cama é interromper o dia e a brincadeira.
Ensine-o a perceber que dormir é também viver, dá saúde, reforça a mente e até
pode ser divertido porque o sono é a fábrica dos sonhos. Entre 9 a 10 horas de
sono são necessárias para o descanso e o revigoramento do cérebro e da mente
das crianças em idade escolar.
3. Respirar fortifica
o cérebro!&nbsp;Fazer ginástica e desporto ajudam não apenas os
músculos a desenvolverem-se mas também o cérebro. O oxigênio alimenta os neurônios,
tonifica-os e ajuda a relaxar a mente. Não permita que seu filho fique muitas
horas sentado a ver televisão ou preso aos jogos eletrônicos. Ele precisa de
correr e saltar. Saia com ele, passeie e corra com ele nos jardins e parques
que estejam ao vosso alcance.
4. Dê-lhe música!&nbsp;As crianças gostam, naturalmente,
de música! Mas é bom que aprendam a separar o trigo do joio. Desde cedo na vida
deixe que a boa "música de fundo" invada a sua casa. A música exerce
diversos efeitos saudáveis sobre a mente.
5. Filosofia para
pensar!&nbsp;Incentive-o a pensar. Inscreva-o em cursinhos de
Filosofia para Crianças ou no nosso Programa Escola de Líderes. Eles ajudam no
desenvolvimento da reflexão, do espírito crítico e do pensamento.
6. Provoque a
curiosidade!&nbsp;As crianças mentalmente saudáveis são curiosas.
Provoque no seu filho o interesse pelo mundo, a vida, a história da humanidade,
a leitura, etc. Filmes, álbuns, enciclopédias e viagens ajudam a manter a
curiosidade aberta para as coisas grandiosas do Universo.
7. Meditar para
crescer!&nbsp;A
meditação para crianças é uma forma de crescer espiritualmente. Inscreva-o em
cursos de ioga para crianças ou em atividades de expansão da mente que o
Instituto da Inteligência realiza regularmente.
8. Fluir para ser
feliz!&nbsp;Os "estados de fluxo" são momentos de
pura concentração e fascinação obtidos através do envolvimento em atividades de
muito prazer e contemplação como desenhar,
pintar, ouvir histórias, etc. Ajudam na concentração e no relaxamento.
9. Otimizar a mente!&nbsp;Estimule
a imaginação de seu filho, desperte-lhe os sentidos, fomente novos
conhecimentos. Através de diversas atividades disponíveis um pouco por todo o
país o seu filho pode estimular as atividades cognitivas aprendendo a ler, a
estudar um novo idioma, a desenvolver uma arte, etc.
10. Ame-o com verdade!&nbsp;As
crianças felizes e que se sentem amadas têm melhor sucesso escolar, melhor
saúde e são mais felizes. A sua autoestima é mais forte e a sua personalidade
desenvolve-se de forma equilibrada. Ame seu filho de forma honesta: dê-lhe
carinho, afeto, proteção, ensine-o a cumprir regras e a ser autônomo. Não seja
nem exageradamente severo nem perigosamente permissivo.


http://academiadepais.blogspot.com.br/2008/04/estimular-mente-dos-nossos-filhos.html