A vida em equilíbrio!
Autor: Mázinha | Publicado: 2012-03-24T23:33:00-03:00

Nada é por caso... Estava pensando no que escrever, mas vinha muita coisa em minha cabeça, junto com emoções, sentimentos e sensações e não consegui formular nada. Mas se você está atenta para os sinais da vida, plum, algo aparece na sua frente para abrir seus olhos e lhe mostrar o caminho! O caminho da realidade, do amor, do silêncio, do "deixa a poeira baixar", deixa fluir... O MELHOR SEMPRE IRÁ ACONTECER!Por isso, vou compartilhar com vocês, meus querido leitores (já que me chamam de blogueira, posso chamar vocês assim hehe) um texto&nbsp;que me fez aquetar todo esse tormento e que me fez muito sentido!
Boa leitura! ;-)
Alguns incidentes durante a nossa infância deixam impressões muito&nbsp;profundas. Recordo-me de um programa de televisão exibindo um&nbsp;equilibrista numa corda bamba cruzando as Cataratas do Niágara. Fiquei&nbsp;fascinado com a forma como ele colocava cuidadosamente um pé depois do&nbsp;outro, num estado de concentração total. Às vezes ele parava para se&nbsp;re-equilibrar e reavaliar sua posição. Um pequeno deslize ou leve&nbsp;desequilíbrio e ele poderia ter caído centenas de metros nas turbulentas&nbsp;e brancas águas abaixo de si. Era de tirar o fôlego.


Alguns de nós sentimos que a vida é semelhante. Achar nosso equilíbrio&nbsp;interno enquanto vivemos entre diversos extremos, como o equilibrista na&nbsp;corda bamba, pode ser precário. Pode criar uma enorme tensão. Vivemos&nbsp;num mundo de dualidades e a todo o momento temos de tomar decisões sobre&nbsp;onde ficarmos entre tantos extremos. Eu deveria tolerar a situação em&nbsp;silêncio ou deveria enfrentá-la expressando como realmente me sinto?&nbsp;Será que estou partindo de um ponto de auto-respeito ou simplesmente&nbsp;estou sendo arrogante? Estou sendo egoísta ou sensato ao importar-me com&nbsp;minhas próprias necessidades? Quando devo deixar que as coisas aconteçam&nbsp;e quando devo forçar o que eu desejo?
A filosofia taoísta expressa esses dilemas no seu milenar símbolo&nbsp;"Ying Yang". Praticamente a todo segundo enfrentamos a dualidade dos&nbsp;opostos. Infelizmente não há nenhuma fórmula para encontrar o equilíbrio&nbsp;certo. Cada situação requer uma mistura diferente de forças&nbsp;aparentemente opostas diametralmente. Algumas situações exigem que&nbsp;sejamos totalmente assertivos e que nos expressemos exatamente como nos&nbsp;sentimos. Outras exigem que deixemos a situação fluir por si,&nbsp;satisfazendo necessidades e desejos dos outros, e ainda, em algumas&nbsp;situações, necessitamos de uma mistura entre essas duas possibilidades.&nbsp;Cada situação depende da nossa habilidade de visualizá-la objetivamente&nbsp;e ter o discernimento sobre o caminho do meio. Em minha experiência, o&nbsp;meio termo, o caminho do meio, supõe achar um ponto de silêncio do qual&nbsp;observo todas as marés de influências e opiniões. Desse ponto vejo com&nbsp;clareza o caminho que preciso seguir.
A maioria de nós acha a vida um malabarismo constante no qual tentamos&nbsp;cumprir muitas responsabilidades diferentes. Primeiramente, para nossa&nbsp;família e amigos - a maioria de nós sente os relacionamentos como a&nbsp;prioridade mais alta. Em segundo lugar, nossas responsabilidades com a&nbsp;carreira escolhida. Em terceiro lugar vêm nossos outros interesses, como&nbsp;serviço comunitário, esportes ou nosso próprio divertimento.&nbsp;Negligenciar um deles pode gerar estresse.
O maior estresse não vem do excesso de trabalho, mas da preocupação de&nbsp;estarmos negligenciando uma área de nossa vida. É de conhecimento geral&nbsp;que "workaholics", freqüentemente brilhantes no seu campo de&nbsp;trabalho, utilizam esse mesmo trabalho para escapar de áreas de suas&nbsp;vidas que acham difíceis. Talvez conflitos em casa, ou até mesmo uma&nbsp;falta de auto-estima. Ir para um extremo normalmente é sinal de tentar&nbsp;acobertar uma carência em outra área. Parece que buscamos aquilo em que&nbsp;somos bons, mas muito habilmente criamos nossa vida de modo a evitar o&nbsp;que nos desafia ou que achamos difícil. Um renomado orador público certa&nbsp;vez me disse que tinha muita confiança para enfrentar uma multidão, mas&nbsp;numa conversa face a face freqüentemente se sentia totalmente&nbsp;inadequado, e assim, evitava esse tipo de contato. O resultado,&nbsp;desequilíbrio!
Comecei a praticar meditação quando eu tinha pouco mais de vinte e um&nbsp;anos. Um dos benefícios maravilhosos da meditação que descobri era a&nbsp;arte de me ver objetivamente, como fazendo parte da audiência que&nbsp;assistia meu próprio desempenho no palco. Assistindo-me, pude ver como&nbsp;estava tentando agradar os outros arduamente, comprometendo&nbsp;constantemente o que realmente eu queria ou necessitava. Era mais&nbsp;importante buscar respeito dos outros que de mim mesmo. Resultado...&nbsp;mais desequilíbrio.
Então, tenho responsabilidades sobre mim mesmo, e o que é isso? Quantos&nbsp;de nós alcançam um ponto onde a ansiedade em fazer malabarismos com&nbsp;nossas diversas responsabilidades alcançam extremos. Freqüentemente é&nbsp;nesse momento que reavalio as minhas prioridades. Hugh Mackay, um&nbsp;pesquisador social australiano, descreveu os anos 80 como os "ansiosos&nbsp;anos 80". Ele observou que muitas pessoas estavam optando por uma&nbsp;"viagem interna"; uma mudança total de atitude onde uma pessoa começa a&nbsp;olhar internamente para solucionar a ansiedade e o extremismo. Culpar os&nbsp;outros ou as situações é o caminho da ilusão. Assumir a responsabilidade&nbsp;de como me sinto é o caminho verdadeiro. Eu não resisto aos desafios que&nbsp;a vida me traz e nem sou subjugado por eles.
Mas como encontrarmos nosso ponto de equilíbrio em cada situação?
Precisamos estar totalmente fora da influência, opiniões e até mesmo&nbsp;percepções passadas e adotar a "visão de helicóptero". Desse ponto,&nbsp;"visto do alto", podemos ver o quadro inteiro com clareza. Desapego&nbsp;sempre foi a marca dos grandes pensadores, porque apenas quando vemos a&nbsp;situação como um observador desapegado percebemos a verdade real. Caso&nbsp;contrário, nossas emoções, desejos ou apegos cobrem essa clareza de&nbsp;nuvens. O desapego é muito necessário para encontrar o verdadeiro&nbsp;equilíbrio, mas muitos de nós podem tender a sentir isso como algo frio&nbsp;e distante. É por isso que o primeiro e principal equilíbrio é amor e&nbsp;desapego.
Amor é a maior necessidade. Aqueles que sempre expressam o seu amor com&nbsp;uma motivação pura, sempre sentem-se cheios de amor. Mas, para&nbsp;verdadeiramente estar amando, precisamos de desapego. Quando estamos&nbsp;desapegados não ficamos irritados ou afetados pelas ações dos outros, e&nbsp;assim, podemos manter nosso amor. Nosso amor não é condicional às&nbsp;respostas deles. Não estamos comercializando no "negócio de amor"&nbsp;que diz, "Se você fizer isso, só então você receberá meu amor..."
Algumas vezes temos de mostrar apoio e amor total, mas em outras&nbsp;ocasiões temos de dar um apoio oculto, permitindo que o outro se levante&nbsp;com seus próprios pés. Aí nosso desapego toma a forma de respeito em que&nbsp;o outro pode realizar sem nossa ajuda. Ser amoroso e desapegado é como&nbsp;uma proteção de diferentes influências e ambientes em que os humores,&nbsp;imperfeições e percepções dos outros não conseguem perturbar nossa&nbsp;clareza.
A prática da meditação nos leva naturalmente para a "visão de&nbsp;helicóptero". De lá você pode ver o quadro completo e se tornar uma&nbsp;pessoa mais equilibrada. Algumas das áreas nas quais você encontrará&nbsp;equilíbrio são:
Análise e AceitaçãoAlgumas situações requerem análise clara, mas apenas a análise não&nbsp;finaliza o assunto. A mente fica repetindo os eventos, uma vez, outra e&nbsp;novamente e ficamos tentando manter nossa objetividade. Mas a aceitação&nbsp;pode clarear os sentimentos subjetivos e nos permitir seguir com nossa&nbsp;vida. Aceitação não significa negar ou reprimir, mas é uma profunda&nbsp;sabedoria em perceber que nada mais pode ser feito. Tudo o que podemos&nbsp;fazer é, para o que quer que tenha acontecido, tomar a lição e progredir&nbsp;para o futuro.
Humildade e AutoridadeQuando temos auto-respeito, nossas palavras e ações expressam humildade.&nbsp;Algumas pessoas dizem que admiram a humildade, ainda que sintam que&nbsp;pessoas humildes podem se tornar capachos. Mas a verdadeira humildade&nbsp;indica autoridade e uma força suave. Isso é autoridade sobre si mesmo.&nbsp;Não é uma autoridade que impõe controle sobre os outros. A pessoa&nbsp;humilde fala com verdade, mas a sua autoridade não vai ferir o coração&nbsp;de outras pessoas. As pessoas vão admirar a dignidade e a autoconfiança&nbsp;de uma pessoa assim. O equilíbrio entre humildade e autoridade sobre si&nbsp;mesmo é a base de um grande líder.
Satisfação e AmbiçãoAlgumas pessoas nunca estão satisfeitas. Não importa o quanto tenham,&nbsp;sempre querem mais. É um tipo canceroso de falta de paz interior que&nbsp;nunca os permite ficarem quietos desfrutando o presente. Outros parecem&nbsp;não ter nenhuma motivação para melhorar em qualquer nível. Um dos&nbsp;presentes da prática de meditação está em descobrir uma consciência&nbsp;profunda de nosso eu espiritual e nosso relacionamento com Deus.
Isso diminui a ambição por reconhecimento e cria um sentimento de&nbsp;abundância e satisfação. Porém, até mesmo com essa satisfação interna,&nbsp;pode haver ainda a ambição para melhorar nossas próprias vidas e ajudar&nbsp;os outros. Contudo, essa não é uma ambição que busca a aprovação dos&nbsp;outros, mas vem de um interesse genuíno de benevolência.
Charles Hogg&nbsp;