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Autor: Marcelo Belico | Publicado: 2009-08-27T07:53:00-03:00

Ainda não parei de assinar a famigerada newsletter. E hoje enfim chegou um assunto que me interessa. Depois que a médica falou que minha barriga só sai com  lipo (não sei até que ponto isso é verdade) eu meio que desencanei da coisa. Mas mesmo assim a gente tenta, não é? E hoje vem a receita para uma barriga sarada (que, ok, eu nunca terei). Mesmo assim, é isso:AbdominaisEles eliminam a flacidez e deixam os músculos fortes, o que resulta na aparência de "tanquinho". Mas não se engane: os exercícios de contração não queimam os pneus, eles agem na definição. Se você precisa perder medidas, o ideal é combiná-los a um treino aeróbio.AlimentaçãoA alimentação balanceada também é essencial para garantir uma barriga sarada. Para conseguir uma completa digestão e não sentir desconforto durante as atividades físicas, uma boa opção é se alimentar no mínimo duas horas antes dos exercícios. Também é preciso evitar alimentos gordurosos e de difícil digestão, como queijos amarelos e carnes gordurosas ou com peles. Fazer refeições a cada três horas e comer duas porções de frutas, legumes e verduras, pelo menos, também ajudam a desenhar a barriga. Isso porque você acumula menos gordura.Corrida e caminhadaCorrer e caminhar não ajudam apenas na perda de peso. Os exercícios também eliminam a gordura localizada, fazendo com que os resultados apareçam mais rápido. A cintura reflete os treinos de corrida e caminhada, os pneuzinhos somem e só é preciso complementar com abdominais para fortalecer os músculos. Ao correr o ideal é sempre manter o abdômen contraído que, alem de prevenir uma lesão na região lombar fortalece e define ainda mais o abdômen.RespiraçãoA respiração é importante em qualquer exercício, mas durante os abdominais elas faz uma diferença ainda maior. Inspirar e expirar no momento exato ajuda na contração dos músculos, fazendo com que os exercícios sejam executados com mais precisão. O correto é soltar o ar sempre que estiver fazendo o esforço.Então vamos continuar tentando, para ver se melhora alguma coisa... Ah sim, quem quiser ler a matéria toda, basta clicar aqui.
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Autor: Marcelo Belico | Publicado: 2009-10-30T14:10:00-02:00

Como não podia deixar de ser, meu blog está às moscas. Porque, claro, engordei. E porque tirei férias, fui viajar e gastar dinheiro em São Paulo. E só estou postando hoje para não ficar o mês de outubro falhando na lista de links ao lado. Também porque, eu queira ou não, escrever me alivia. Cada palavra que vai e volta (e como volta, eu revejo o texto três vezes antes de publicar) carrega consigo uma parcela de sapo engolido.Então. Estou gordo. Não estou imenso, foram três quilos a mais nas férias, que já vêm sendo devidamente queimados do mesmo jeito. Mas eu vou precisar fazer uma promessa: nunca mais parar a academia ou, se parar, não voltar de novo. A dor de um mês depois é a mesma que senti lá no começo. Fora que a professora de ioga encarou o espírito arte marcial de ser e estou todo quebrado... Ou enferrujado.O plano então é quase uma emergência pré-Natal (com maiúsculas porque não vou ser pai). Estou com 83,5 kg e quero chegar com 80kg em dezembro. Para comer peru sem medo. E aquele mundo de coisa que a minha avó faz e ponho pra dentro sem culpa alguma. Já que temos um plano, precisamos registrar isso, concordam? Então vamos ressuscitar o diário, para eu pensar duas vezes antes de comprar picolé Magnum dark chocolate na Drogaria Araujo.
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Autor: Marcelo Belico | Publicado: 2009-09-09T22:44:00-03:00

Voltando para casa a pé outro dia eu me peguei brincando comigo mesmo que cantor mineiro é tudo homem de voz fina. Claro que é genérico, afinal tem cantor de voz fina espalhado por todo canto, não é só o Flávio Venturini. E me vi de repente cantando na rua, de noite, sozinho, em voz alta, duas músicas de um compacto simples que eu tinha (tenho, na verdade) quando criança. O cantor: Renato Terra. As músicas: bem-te-vi (lado a) e lá em Mauá (lado b). Obviamente que quem passou perto na rua deve ter pensado em chamar a polícia porque estavam torturando um gato, mas enfim. Nós não devemos satisfação a ninguém.Atualmente o meu grande problema tem sido as horas que não passam. E trabalho que parece de repente vir brotando de todos os cantos. Igual fenda de represa, que você tapa em um canto e racha em outro. Fora o calor. Estou sentindo mais calor que nos tempos de mais gordo. Alguém me explica? Atualmente eu perdi toda a minha coerência.
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Autor: Marcelo Belico | Publicado: 2009-08-26T00:11:00-03:00

Um parágrafo breve: obrigado a todos que passaram por aqui e puseram esse blog entre os 100 mais bem classificados na área de saúde do Top Blog. A minha meta não foi fazer campanha, e sim de contar a minha história para mais pessoas. Que bom que pelo menos algumas novas caras vão passar por aqui e dar uma lida no que escrevo. Só isso já me deixa muito feliz. Merci beaucoup.E agora de volta, como cantou Jeanne Moreau, au tourbillon de la vie... On s'est connus, on s'est reconnus, on s'est perdus de vue, on s'est r'perdus d'vue. On s'est retrouvés, on s'est réchauffés, puis on s'est séparés. Afinal, a vida é assim: encontros e desencontros. Mais um monte de lembrança boa.
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Autor: Marcelo Belico | Publicado: 2009-10-30T15:12:00-02:00

Em agosto descobri o Stieg Larsson. Comprei o primeiro livro da trilogia Millenium (Os homens que não amavam as mulheres) em uma promoção. Assim, fui inserido em parte do mundo de Lisbeth Salander. Ela, por sua vez, me descobriu no twitter. Gostei tanto do livro que acabei baixando o filme, falando com uma amiga e, com isso, dando sinais da minha existência. Quem quiser acompanhar a história toda deve clicar aqui, porque a Clarice explica bem melhor como tudo aconteceu.Agora tenho um contato em Estocolmo que me prometeu uma garrafa de aquavit se eu fosse lá buscar. Como sou um quebrado, tenho medo de avião e não posso largar do peitoral voador, a Lisbeth me propôs uma troca. Pelo que entendi, ela precisa de um lugar novo para se esconder – algum canto improvável. Tem uns caras atrás dela, e a moça não anda muito a fim de ser vista.Daí que Lisbeth precisa de fotos de locais improváveis onde ela poderia se esconder, e eu fiquei de dar um jeito nisso em troca de uma garrafa de bebida. Só que vou precisar de ajuda, porque a Lisbeth é meio exigente (ok, eu diria chata) e não pode ser qualquer buraco. Ela achou no guarda-roupa uma camiseta que não usa mais, e também um volume de Os homens que não amavam as mulheres, e quer trocar o pacote pela ideia mais improvável de esconderijo.Se você quiser ajudar, e de quebra correr o risco de receber uma remessa da Wasp Entreprises (Lisbeth tem uma empresa, acredite), faça o seguinte:1. Siga o perfil da Lisbeth no twitter, o @wasppsaw.2. Faça uma foto de uma pessoa em um esconderijo improvável. Pode ser a sua mãe, seu amigo, o primo da vizinha, mas tem de ter alguém na foto. O lugar você escolhe.3. Poste sua foto no Twitpic, junto da seguinte mensagem: "@wasppsaw este é o meu #esconderijoimprovavel : http://migre.me/almx ".A foto que a Lisbeth escolher leva o kit. E eu ganho a minha garrafinha... E aí, animou? Então corre, porque a Lisbeth só me deu até a próxima sexta-feira, dia 6.11, para cumprir a missão!
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Autor: Marcelo Belico | Publicado: 2009-08-15T11:10:00-03:00

O mês de agosto é, quase sempre, um tanto desconfortável para mim. Talvez porque tenha internalizado que é "mês de desgosto", como diria a minha avó. Que, por sinal, morreu em um mês de agosto, 20 anos atrás. Ou ainda porque eu tenha algum tipo de conjunção astral que me deixa mais predisposto a caçar encrenca e deixar qualquer problema maior do que ele realmente é. E nisso se vão horas de sono.Contudo, como sempre, acontece algo simples que me deixa mais feliz. Nem que seja as cachorras dormindo no meu pé, como agora. Mas, depois de um ciclo cansativo, enfim consegui reagendar minhas férias, o que também é bem bom. Ando preguiçoso para tudo, e desviar a atenção do trabalho para outra coisa (mesmo que essa outra coisa seja "nada") vai ajudar um pouco.Como estou preguiçoso (e peguei um trabalho puxado) a semana em si não teve um dia de malhação. E hoje perdi inclusive o horário da yoga, o que é uma pena. Preciso fazer a promessa que todo gordo faz: segunda recomeçar o regime. No caso, recomeçar a malhar, passar por uns dias de dor, e me recolocar. Senão (e é bom eu ter isso em mente) tudo despenca. E não dá para despencar logo agora que estou bonitinho e o meu horóscopo disse que a minha vida social promete, concordam?
Autor: SILVINHA MARINHO | Publicado: 2012-05-18T07:38:00-07:00

''A vinganca da nova skin'' se vc liga pro namorado e ele fala: to na ksa  d um amigao tomando um cervejao, jogando um pockerzao e nao vou agora nao.

Oq q vc faria? Resposta: amor so liguei pra te dizer q estou na ksa de uma amiguinha tomando caipirinha, ta rolando uma festinha vou chegar de manhanzinha e nao vou dormir sozinha, mas pode deixar q eu vou usar camizinha...kkk
Autor: |Renata Souza| | Publicado: 2011-10-10T22:17:00-07:00

Divine Fire

                       Live or Die

                                                                                                                    The Choice is Yours

         Jesus is the Life

                                                                  The Eternal Life

                                                                                        Do you Accept?

                       Jesus

                                     

                                      You Will Never Be The Same With Him

                         
                                                      He is Love, He is Life...

      
         Sin. The Only Barrier That Separates You From Jesus

                     
                  Are You Willing to Pay the Price For One Who Died For You?

"Eis que estou à porta e bato. Se alguém ouvir a minha voz e abrir a porta, entrarei e cearei com ele, e ele comigo." Apocalipse 3:20
Divinefire- The Last Encore (montagem minha ^.^)
Autor: |Renata Souza| | Publicado: 2011-10-19T20:59:00-07:00

                                                                      God Bless (;
Autor: |Renata Souza| | Publicado: 2011-12-08T20:21:00-08:00

♪ Minha vida dou, a ti SenhorRendido a ti estouE pra sempre cantareiFaz em mim o teu querer ♪

...onde deixar que Deus tome conta de nossas vidas é simplesmente essencial!...
Santidade ao Senhor!
Autor: |Renata Souza| | Publicado: 2011-10-31T14:41:00-07:00

'A vontade de Deus é que vocês sejam santificados: abstenham-se daimoralidade sexual. Cada um saiba controlar o seu próprio corpo de maneira santa e honrosa, não dominado pela paixão de desejosdesenfreados, como os pagãos que desconhecem a Deus. 
Porque Deus não nos chamou para a impureza, mas para a santidade. Portanto, aquele que rejeita estas coisas não está rejeitando o homem,mas a Deus, que lhes dá o seu Espirito Santo.'                        
                     (; 
                                                                            I Tessalonicenses 4:3,4,7,8
Autor: |Renata Souza| | Publicado: 2011-12-08T21:21:00-08:00

Quando vc desistir por dinheiro ou pela vidaVocê virá pra mim?
Quando vc morrer pelo dinheiro ou pela vidaQuanto tempo será?
Quando for pendurado na cruz pelo Salvador da vidaVocê naum me confortará
O que é mais importanteSeu dinheiro ou sua vida?
Você morreria por mim?
♫  
Autor: |Renata Souza| | Publicado: 2011-12-08T21:35:00-08:00

Minha alma foi profundamente feridaEu sacrifiquei tantas vidasTantos sonhos eu destruíQue me perseguem todas as noites
As lembranças, os soldadosAs mães e seus filhosPreciso encontrar paz de espíritoPor isso peregrinarei para a cidade antiga
Para restaurar miinha sanidade...  
Explicando João 16:17-33
Autor: |Renata Souza| | Publicado: 2013-01-30T20:16:00-08:00

Essa explicação saiu de uma pergunta que fizeram pra miim, então postei do mesmo jeito que escrevi a resposta pra pessoa ^.^... ao meu ver da pra entender bem!

Aí era Jesus pregando
pra seus discípulos antes de ser crucificado....do versículo 17 ao 19 ele tava
falando da sua crucificação e da sua volta, que ambos não ia demorar. Nos versículos 20 e 21 ele quer dizer que os cristãos passarão por dificuldades em relação
a perseguição, pelas outras pessoas perdidas e etc. Porem no versículo 20 ele
fala que tudo isso é passageiro, pq quando ele voltar e os cristãos morarem no
céu não haverá mais choro nem dor e nem pranto (esse versículo tem relação com
o que ta escrito em apocalipse 21:4). No versículo 22 também é a explicação com
apocalipse 21:4.....No versículo 23 onde diz "e naquele dia nada me
perguntareis" Jesus ta falando do dia em que chegarmos ao céu; e a outra
parte "na verdade, na verdade vos digo que tudo quanto pedirdes a meu Pai,
em meu nome, ele vo-lo há de dar" é a explicação do pq que ao final da
oração falamos 'em nome de Jesus, amem'. e o tudo que pedirdes é tudo que seja
da vontade de Deus, ou seja, aquilo que bom e agradável (leia romanos 12:2). Versículo 24 "para que vosso gozo se cumpra" é pq tudo que vem de
Deus tem a felicidade verdadeira/eterna. Versículo 25, Jesus costumava falar
por parábolas com seus discípulos e todas as outras pessoas..falar abertamente
é justamente para de falar por palavras e pregar o evangelho como é visto hoje
em dia e por todo o mundo. Versículo 26 Jesus disse que não rogará por nós pq
ele disse que ia deixar o Espirito Santo para interceder por nós pra pedir as
coisas a Deus (leia Romanos 8:26). Versículos do 27 ao 30, deixa claro a
soberania de Deus (conforme salmos 147:5 ). Versículos 31 e 32 Jesus a falar do
momento em que vai ser crucificado, onde seus discípulos foi cada um para um
lado (leia o livro de joão inteiro pra entender) e na hora da crucificação não tinha ninguém junto a Ele para dar forças. E versículo 33 Ele disse isso pq
Jesus antes da crucificação ficou aflito, durante sua caminhada sofreu varias
perseguições e tentações, porem Deus estava com ele o tempo todo trazendo paz
ao coração, afinal Ele mesmo é a paz (leia Isaías 9:6), por isso disse para ter
animo e não desistir, se até Ele que é o único filho de Deus passou por tudo
isso nós também passaremos e não seremos desamparados, no final teremos uma boa
recompensa como Ele teve de voltar para o Pai dele (leia Tiago 1:12). Entendeu?

                                                                     'Jesus Bless You!
SUPERFÌCIE...
Autor: Thamarag3 | Publicado: 2010-05-22T21:09:00-07:00

Você  quer me dizer o que posso fazer.
Acho Melhor te fazer entender.
Dá   a volta e nunca achar o lugar.
Em que posso pensar te encontar.

No   altos montes do seu coração.
No planalto do teu pensamento.
Penso  achar com o vento.
O tempo do nosso momento.

Quero  ir até os confins dessa planície.
Andar, navegar em qualquer  superfície.
Pode ser no espaço ou no solo lunar.
Nessa  gravidade é que vou te encontrar.

   Autor: Wolfran Lopes

Reservei uma espaço aqui no meu blog para mostrar o dom de uma grande pessoa que conheci a pouco tempo e que se tornou especial.Sempre terá espaço para amigos aqui com textos,poesias,pesamentos,revoltas...Parabens Wolfran que Deus abençoe seu talento!
Pensamentos Tortuosos....
Autor: Thamarag3 | Publicado: 2010-05-22T21:01:00-07:00

Hoje acordei estranha,pensando no que estou fazendo da minha vida.Será que estou fazendo as coisas certas? será que estou no caminho certo? Talvez o medo de errar me aprissione tanto que não consigo ter uma ação adequada.Meus sonhos,meus planos,para onde eles estão indo?Eu não abri mão de nada,não penso em desistir...as coisas não são faceis eu sei.Daqui alguns dias se Deus me permitir estarei com 19 anos....é 19 anos,para muitos é pouco porem para uma pessoa sonhadora que sou é o bastante para refletir no que ja fiz e no que pretendo fazer.Não quero cometer o erros que ja cometi mas tambem quero errar o bastante para aprender com eles...Ahhhh nada é simples mas tem dias que falo: a vida é muito simples,basta fecharmos os olhos e deixar acontecer...pena que não é assim que as coisas funcionam o mundo tem uma visão privilegiada e temos que ficar bem atentos com ele...Meus grandes objetivos ainda não foram realizados e são bem simples rsrs...A única coisa que posso sentir quando fecho os olhos é a esperança de realizá-los...Tem dias que tenho uma vontade enorme de chorar e dizer não aguento mais...ai lembro daquelas pessoas que dizem: 19 anos? esta muito jovem,ainda tem muito chão pela frente...Viu como as palavras sempre voltam,é...elas estão certas no dia que eu me acomodar e dizer CANSEI nesse dia serei uma pessoa derrotada e isso não serei NUNCA...Não quero ser exemplo para ninguem só quero ser exemplo para eu mesmo,poder olhar no espelho e dizer: Tenho orgulho de vc!Bom se cada uma pensar em ter orgulho de si algo mudaria nesse mundão...Vou ficando por aqui com meu pensamentos!Pensar é um exercicio muito bom para quem sabe praticar,quando se tornarem tortuosos é por que esta na hora de tornar algo concreto...vou deixar uma frase para vocês que li é algum lugar e nunca esqueci..."SONHOS SEM ATITUDES SÃO ILUSÃO".
O Amor
Autor: Thamarag3 | Publicado: 2010-12-14T16:48:00-08:00

O que é o amor?
Numa sala de aula haviam várias crianças. Quando uma delas perguntou                    à professora:

- Professora, o que é o amor?
A professora sentiu que a criança merecia uma resposta à altura                    da pergunta inteligente que fizera. Como já estava na hora do                    recreio, pediu para que cada aluno desse uma volta pelo pátio                   da escola e que trouxesse o que mais despertasse nele o sentimento                   de amor.

As crianças saíram apressadas e ao voltarem a professora disse:
- Quero que cada um mostre o que trouxe consigo.
A primeira criança disse:

- Eu trouxe esta flor, não é linda?
A segunda criança falou:
- Eu trouxe esta borboleta. Veja o colorido de suas asas, vou                   colocá-la em minha coleção.
A terceira criança completou:
- Eu trouxe este filhote de passarinho. Ele havia caído do ninho                    junto com outro irmão. Não é uma gracinha?

E assim as crianças foram se colocando. Terminada a exposição                    a professora notou que havia uma criança que tinha ficado quieta                   o tempo todo.
Ela estava vermelha de vergonha, pois nada havia trazido. A                    professora se dirigiu a ela e perguntou:
- Meu bem, porque você nada trouxe?

E a criança timidamente respondeu:
- Desculpe professora. Vi a flor e senti o seu perfume, pensei                   em arrancá-la, mas preferi deixá-la para que seu perfume exalasse                    por mais tempo. Vi também a borboleta, leve, colorida! Ela parecia                    tão feliz que não tive coragem de aprisioná-la.

Vi também o passarinho caído entre as folhas, mas ao subir na                    árvore notei o olhar triste de sua mãe e preferi devolvê-lo                   ao ninho.

Portanto professora, trago comigo o perfume da flor, a sensação                    de liberdade da borboleta e a gratidão que senti nos olhos da                    mãe do passarinho. Como posso mostrar o que trouxe?

A professora agradeceu a criança e lhe deu nota máxima, pois                    ela fora a única que percebera que só podemos trazer o amor                    no coração e não em nada físico".
                  Nós                    , homens e mulheres somos como aquelas crianças temos que levar                    vantagem em tudo , não importa a dor que ou a quem causamos                    , sejam nos negócios , no super mercado , com um vizinho , no                    trânsito ,
buscamos sempre a nota máxima da esperteza e da .... "EU FIZ                    , EU ACONTECI , EU , EU , EU...." .                                    Lembre-se                       que Deus lhe deu o mais puro dos sentimentos e o mais nobre                       de todos os dons , tire a nota máxima na escola da vida , aos                    olhos dEle . Jesus um dia falou ... "em verdade vos digo que                    quem não
                   receber o reino de Deus como criança , de maneira nenhuma entrará                    nele" (Mc 10:15)
A DECEPÇÃO DESTRÓI  O QUE O  "AMOR" CONTRÓI...
Autor: Thamarag3 | Publicado: 2010-12-11T18:16:00-08:00

Normalmente quando conhecemos alguém imaginamos ser a "perfeição",aquilo que procuramos durante muito tempo e imaginamos ter encontrado,temos a idéia que nunca seremos magoados,que as palavras doces permanecerão,que o sentimento só aumentará e nada de mal poderá acontecer.Realmente isso pode acontecer mas depende de quem esta nessa relação,não basta só uma pessoa disposta,e o que devemos detectar logo de inicio para o envolvimento não ser maior e junto com ele a dor da decepção.O ser humano é tão fácil de ser iludido,mas por que isso acontece?Acredito que seja por causa do sentimento que colocamos em relação,nos entregamos tanto e esquecemos que existem grandes probabilidades de sermos decepcionados.Eu,prefiro sentir raiva,ficar triste ou qualquer coisa parecida,menos me decepcionar  pois não é algo passageiro.Como já disse um dia Renato Russo:" SE VOCÊ QUISER ALGUEM EM QUEM CONFIAR,CONFIE EM SI MESMO..." Esperamos e queremos ver diferença e logo somos chamados atenção por ela,o que é comum não nos chama atenção porem aquilo que achamos "comum" é o que mais nos surpreende positivamente... Aaahhhh!como eu queria explicar com palavras o que sinto e o que realmente desejo falar,não que seja tão complicado mas só as pessoas certas saberão entender sem ao menos eu dizer uma palavra por que o que sinto os meus olhos falam por si....Se eu apenas tivesse a coragem de me sentir desse jeito!Fico por aqui deixando meu recado,AS PESSOAS TAMBEM SÃO DECEPCIONANTES....
Sábado de frio na barriga e coração quente!
Autor: Thamarag3 | Publicado: 2011-10-22T18:40:00-07:00

Apartir de hoje 22 de outubro de 2011 começarei a contar meus pensamentos,minhas alegrias,vontades(algumas haha),angustias,tristezas...Enfim de melhor maneira possivel,porem sempre com algo para solucionar quando for preciso!!!Hoje eu to assim com um frio na barriga,sensação boa mas tambem estou com os pés no chão,sei que o que espero de algumas pessoas posso não ter.Alias esperar algo de alguem é sempre complicado!Tenho passado por cada situação,não culpo ninguem pois eu tenho poder de escolha como todos nós.Quebrei tantas regras na ultimas 3 semanas..Ah logo as principais haha...mas ja disse alguem que:"As regras foram feitas para serem quebradas" kkk Não quero me basear nisso porem o que é um pingo para quem ja esta molhado.Vou dormir com uma enorme vontade de abraçar um certo alguem!!!#Fuiii
REVOLUÇÃO NÃO PODE SER APENAS EMOÇÃO...
Autor: Thamarag3 | Publicado: 2010-08-21T14:32:00-07:00

"Se você caminha por uma rua e vê uma rosa crescendo do concreto,mesmo se tiver pétalas danificadas e tiver meio caída,você vai achar maravilhoso ver uma rosa crescer do concreto.É a mesma coisa de você ver uma criança do gueto crescendo no meio das piores circunstâncias,e ele pode falar,ele pode sentar ao redor de uma mesa e fazer você chorar,fazer você  sorrir,mas tudo que você consegue ver é a sujeira que caiu na minha rosa,meu caule sujo,e como sou meio torto,mas não percebe por tudo que passei ate conseguir nascer do concreto."
FÁCIL É CRITICARMOS E TERMOS VONTADE DE MUDAR A SITUAÇÃO...AFINAL QUE NÃO TEM ESSA VONTADE?A REVOLUÇÃO NÃO PODE  SER APENAS MOTIVADA POR UMA SIMPLES EMOÇÃO,SE NÃO QUER FAZER NADA ENTÃO TAMBEM NÃO ATRAPALHE QUEM QUER,POREM QUANDO TEMOS ALGUEM AO NOSSO LADO PARA NOS AJUDAR NA GRANDE SEMEAÇÃO SERIA MUITO MELHOR.ATUALMENTE VIVEMOS EM UM MUDO ONDE AS PESSOA ESTÃO MUITO ACOMODADAS COM A SITUAÇÃO A QUAL ESTÃO VIVENDO.POLITICOS NO BRASIL FAZEM O QUE QUEREM O QUE ACHAM CONVENIENTE PARA O SEU BOLSO E NÃO ESTÃO NEM UM POUCO INTERESSADOS EM SABER COMO ESTA AQUELA CRIANÇA QUE PASSAR DIAS SEM TER O QUE COMER,SEM TER O QUE BEBER,CARENTE EM TODOS OS ASPECTOS.E O QUE A POPULAÇÃO ESTA FAZENDO A RESPEITO DISSO? SERÁ QUE É TÃO DIFICIL DE ENXERGAR QUE AINDA SOMOS A MAIORIA QUE TEMOS VOZES QUE PODEMOS REIVINDICAR O QUE É NOSSO POR DIREITO? MAS NÃO É TÃO FACIL,POIS MUITOS ESTÃO COMO O MESMO PENSAMENTO DE QUE NÃO A NADA A SE FAZER ALEM DE FICAR SENTADOS VENDO A VIDA PASSAR E DIZENDO: !TODOS NÃO PRESTAM!”E O QUE FALAR DA NOSSA POLICIA? MATANDO PESSOAS INOCENTES,TRABALHADORES,PAIS DE FAMILIAS ,CRIANÇAS...MEU DEUS! SERÁ QUE SÓ IREMOS FAZER ALGO QUANDO O PROBLEMA BATER A NOSSA PORTA?! JÁ CHEGOU SÓ QUE NÃO QUEREMOS VÊ-LOS PELOS SIMPLES MOTIVOS DE TERMOS QUE NOS LEVANTAR PARA FAZER ALGO...COMO DISSE CHE GUEVARA “Se você é capaz de tremer de indignação a cada vez que se comete uma injustiça no mundo, então somos companheiros.”
PALAVRAS PODEM MUDAR UMA SITUAÇÃO...
Autor: Thamarag3 | Publicado: 2010-08-22T15:29:00-07:00

Havia um cego sentado na calçada em Paris, com um boné a seus pés e um pedaço de madeira, escrito com giz branco:
- Por favor, ajude-me, sou cego

Um  publicitário, parou e viu umas poucas moedas no boné. Sem pedir  licença, pegou o cartaz e o giz, e escreveu outro anúncio e foi embora.Mais  tarde o publicitário voltou a passar em frente ao cego. Agora, o seu  boné estava cheio de moedas. O cego reconheceu as pisadas e lhe  perguntou se havia sido ele quem reescreveu seu cartaz, querendo saber o  que havia escrito ali.O publicitário disse:- Nada que não esteja de acordo com o seu anúncio, mas com outras palavras"

Sorriu seguindo seu caminho. O cego nunca soube, mas seu novo cartaz dizia:
- Hoje é Primavera em Paris e eu não posso vê-la.Tudo o que precisamos é de uma mão para segurar, e um coração pra nos entender.
ATÉ QUANDO...
Autor: Thamarag3 | Publicado: 2010-06-06T20:21:00-07:00

Seremos cegos diante da nossa realidade...Fingiremos ser amigo um do outro...As palavras serão vazias diante do proximo....Até quando seremos hipocritas?Palavras apenas palavras,somos acostumados a ficar na teoria e acreditar que sabemos tudo e que somos extremamentes experientes.QUAL A TUA MORAL?QUEM É VOCÊ?Como tem coragem de levantar e criticar?...Os erros alheios são faceis de serem CORRIGIDOS,APONTADOS,JULGADOS,ZOMBADOS,IGNORADOS...É FACIL!Ficamos muito aborrecidos quando não somos escutado...ENTÃO ME OUVE PRIMEIRO! A  tua hipocria corrompe a sociedade,pessoas se tornam pequenas,sentimentos são feridos,cicatrizes aparecem..."Não me venha com lição de moral,por que você não tem nenhuma,você não me escuta,você não sabe o que sinto e como me sinto diante de todos"...TA ME OUVINDO? ou será que esta muito preocupada com os teus problemas...hum cadê o amor ao proximo? Não me vem falar de paz se a tua atitude for de guerra...Até quando..seremos friosAté quando...meus problemas serão as coisas mais importante  Até quando...vou dizer que amo meu proximo e esqueço dele sempre..ATÉ QUANDO TANTA HIPOCRISIA ?"Às                        vezes procura-se parecer melhor do que se é.  Outras                        vezes, procura-se parecer pior. Hipocrisia por  hipocrisia,                        prefiro a segunda."
Autor: E. E. F. M. Matias Beck | Publicado: 2014-04-08T15:11:00-03:00

1º SIMULADO ENEM E SPAECE 2014
Vamos testar nossos conhecimentos!

ALUNOS DO 9º E 1º ANOS PODEM SE INSCREVER PARA O SIMULADO SPAECE.
ALUNOS DO 2º E 3º ANOS PODEM SE INSCREVER PARA O SIMULADO ENEM.

INSCRIÇÕES ATÉ 6ª FEIRA (11/04/14), NA COORDENAÇÃO COM ANA QUESADO E TEOTÔNIO
DATA : 12/ABRIL / SÁBADO
LOCAL: EEFM MATIAS BECK
HORÁRIO :
DE 08:00 AS 11:00 ENEM
DE 08:00 AS 10:00 SPAECE
VAGAS LIMITADAS.
Inscrições do Enem 2014
Autor: E. E. F. M. Matias Beck | Publicado: 2014-04-16T11:09:00-03:00

Os estudantes poderão se inscrever no Enem 2014 no período entre os dias 12 e 26 de maio, conforme previsão baseada no calendário da última edição do Enem.. As inscrições serão realizadas somente na internet e exclusivamente através do site oficial do exame, disponível no endereço eletrônico http://enem.inep.gov.br. A taxa de inscrição é de R$ 35,00.
Rumoa a universidade - Descomplica
Autor: E. E. F. M. Matias Beck | Publicado: 2014-04-24T14:08:00-03:00

Projeto “Enem - Chego Junto, Chego Bem”Atenção turma do Matias Beck, para ter acesso ao Descomplica, você deverá se cadastrar no portal Rumo à Universidade:http://rumoauniversidade.seduc.ce.gov.br/http://descomplica.com.br/ Vídeos aulas com todas as disciplinas que você precisa.
Confira as provas e gabaritos do Enem
Autor: E. E. F. M. Matias Beck | Publicado: 2014-03-26T12:36:00-03:00

                           http://www.vestibulandoweb.com.br/enem/vestibular-provas-enem.asp
O que exatamente a fotossíntese influencia na vida de um ser humano ?
Autor: O blog da fotossíntese | Publicado: 2011-03-18T15:03:00-07:00

A fotossíntese fornece para a biosfera o oxigênio necessário para o desenvolvimento da vida na Terra ,para os seres humanos ela é importantíssima para fornecer a energia necessária para as nossas funções vitais como o crescimento e a reprodução , devido o O2 liberado.
Luz Solar
Autor: O blog da fotossíntese | Publicado: 2011-06-21T13:27:00-07:00

A luz Solar é o fator mais importante para a Fotossíntese acontecer,com essa luz, as plantas liberam o Oxigênio do ser humano, que após usalo, devolve Gás Carbonico as plantas, continuando esse ''ciclo''.
A Fotossíntese pode ser chamada de respiração das plantas?
Autor: O blog da fotossíntese | Publicado: 2011-03-25T17:28:00-07:00

Não, Fotossíntese e respiração são processos diferentes. A fotossíntese ocorre em algumas células clorofiladas, para produzir compostos orgânicos energéticos. A respiração ocorre em todas as células. É um processo de oxidação de compostos orgânicos, que libera energia necessária para a realização de todos os processos metabólicos das plantas. Ocorre não só nas plantas, mas em todos os seres vivos, durante toda a vida.
Faz mal dormir com a planta dentro do quarto durante a noite?
Autor: O blog da fotossíntese | Publicado: 2011-03-25T16:56:00-07:00

Dormir com plantas dentro do quarto não é muito recomendável. O motivo não é porque elas respiram durante a noite e podem competir pelo oxigênio. Acontece que durante o processo de evolução, algumas plantas desenvolveram mecanismos que permitem escapar da ação de insetos, parasitas que sugam para se alimentar da seiva dessas plantas, e com isso podem transmitir vírus e bactérias que provocam doenças nas plantas. Para prevenirem-se, algumas plantas liberam durante a noite substâncias que são repelentes naturais contra insetos. São essas substâncias que, no quarto fechado durante a noite, provocam a tal sensação de falta de ar.
Experimento com A planta
Autor: O blog da fotossíntese | Publicado: 2011-06-10T18:00:00-07:00

Materiais utilizados na experiência :

1 – Planta (Samambaia Havaiana)

2 – Recipiente de vidro

3 – Água

4 – Bicarbonato de sódio

5 – Colher

 Como fazer :
Primeiro coloque a água no recipiente de vidro e depois coloque a planta dentro. Após feito isso , você deve medir mais ou menos umas 25 g de bicarbonato de sódio ou 2 colheres de chá. Confira se a planta esta dentro do recipiente corretamente e adicione o bicarbonato de sódio. Espere alguns instantes e perceberá que bolhas de Oxigênio foram liberadas.

O que acontece ?

O bicarbonato de sódio se une com o oxigenio que a planta libera numa reação química , oque faça com que seja visível a percepção após algum tempo de uma grande quantidade de bolhas indo em encontro a superfície.
Experimento
Autor: O blog da fotossíntese | Publicado: 2011-09-02T16:05:00-07:00

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Por que as folhas das plantas são verdes?
Autor: O blog da fotossíntese | Publicado: 2011-08-17T15:37:00-07:00

As folhas das plantas são verdes pois possuem grande quantidade de clorofila nas suas células, essa clorofila absorve todas as cores vindas dos Raios Solares e reflete as cores restantes que juntos formam a cor verde.
O que a Química tem a ver com a Fotossíntese?
Autor: O blog da fotossíntese | Publicado: 2011-03-18T15:01:00-07:00

Química : a fotossíntese alem de ser um processo de respiração celular tem uma pouco de química envolvida nela , onde 6 moléculas de água se unem a 6 moléculas de gás carbônico que na presença de luz solar se dispõe dessa maneira : 6H2O + 6CO2 >(luz solar) = 6O2 + C6H12O6 , ocasionando assim o processo da fotossíntese completa.
Ilustração : 
Porque plantas que não produzem clorofila morrem cedo?
Autor: O blog da fotossíntese | Publicado: 2011-08-17T15:40:00-07:00

Como dissemos no post atras, a clorofila faz a planta ter cor verde, más, mutações genéticas podem ocorrer, que tornam os cloroplastos inativos, então são incapazes de produzir a clorofila e ficam brancas. Logo, as plantas que possuem folhas com essas características têm uma vida de curta duração, pois não conseguem produzir energia através da fotossíntese. 
10 sinais: Você pôde ser um escravo
Autor: Marrivan Herrero | Publicado: 2011-12-05T10:54:00-08:00

A
definição da escravidão não é tão clara quanto costumava ser quando
pudemos ver as cadeias físicas e chicotes que shackled trabalhadores
humanos.  Portanto, é mais vital do que nunca para identificar as formas abstratas em que a humanidade está confinada.  Aqui estão dez sinais que você pode ser um escravo dos tempos modernos:

  Você pode ser um escravo se ...

  1. Você odeia quando seu despertador vibra:
 Se você não acorda todos os dias com antecipação fantástico para estar
vivo, você pode estar vivendo sob o comando de outra pessoa.  Na verdade, se você tiver que acordar na mesma hora todos os dias, provavelmente você está escravo de alguém.
 

  2. Você é forçado a pagar por causas que se opõem veementemente: Se você é uma pessoa pacífica, mas são forçados a pagar para as guerras feitas em seu nome, você pode ser um escravo.
 Da mesma forma, se você é forçado a pagar pelo bem-estar social de
instituições falidas, enquanto você luta para se manter saudável, você é
 certamente um escravo.

  . 3 Você espera alguém para cuidar de você: Se alguém que não se cuida de você, então você provavelmente obrigado a eles de inúmeras maneiras.  Tenha cuidado, você pode ser um escravo se você exigir que o governo lhe dar algo diferente de liberdade.

  . 4 Você deve seguir as leis que o seu Mestre pode quebrar:
 Se o Estado de direito só se aplica a você e seus colegas humilde,
enquanto os Mestres fugir com o assassinato, você é claramente um
escravo em um sistema injusto.

  5. Você acha que mob regra é melhor do que a liberdade pessoal:.
 Se você acredita que a regra da maioria é sempre melhor para você do
que o livre-arbítrio, então você está certamente um escravo "Mesmo se
você é uma minoria de um, a verdade é o verdade "-. Mahatma Gandhi.

6. Você condena as crenças de outras pessoas:
 Se você é ensinado a odiar as crenças dos outros que nunca prejudicou
você, então sua mente foi completamente confinada por crenças
implantadas o seu Mestre.

  7 Você acredita que as pessoas devem ser enjaulado para consumir um produto:.
 Se você acredita que está tudo bem para os seres humanos gaiola para
consumir um produto em particular, então provavelmente você ama sua
escravidão.

  8 Você se senta no trânsito por mais de uma hora por dia:.
 Se você desperdiça mais de 360 horas por ano (10,8 mil horas ao longo
de uma carreira de 30 anos, que é 450 dias) pendulares para um trabalho
que você despreza, seu tempo e vida pertence a alguém mais.

  9. Você é forçado a usar um uniforme:
 Se você é forçado em um código de vestimenta de qualquer tipo,
incluindo um terno e gravata, você é um show de palhaço com alguém para
impressionar, a fim de receber o seu pão de cada dia.

  10 Você assiste mais de 20 horas de TV por semana:.
 Se você ocupar sua mente incrível na frente de uma caixa de brilhantes
no quarto para 1.040 horas por ano (43 dias), então a sua criatividade
ilimitada é incrivelmente acorrentado a uma vida de insensatez.

Segure-se por favor não comente si você jogou sua vida a escravidão até hoje.

 
Amigas para sempre
Autor: Mariany.M.G | Publicado: 2011-03-22T14:52:00-07:00

A perde de uma amizade é horrível e eu não quero nunca que isso aconteça comigo por isso nós temos que dar valor as nossas amizades, este poste eu vou dedicar a Maria Eduarda Riello e Julia Naves.nós nunca vamos deixar de ser amigas!
Medo
Autor: Mariany.M.G | Publicado: 2011-03-31T15:09:00-07:00

Ter medo é a mesma coisa de não querer encarar a vida como ela realmente é, hoje meu amigo disse que tem medo de AMAR e eu achei curioso isso; porque ter medo de amar? xsendo que o amor é a coisa mais pura que tem, quando agente ama nada tem sentido tudo perde a razão, mais apesar de tudo sempre tem alguém que sai machucado. Mas se tivermos medo de amar como agente vai pode um dia ser feliz? O medo só nos faz levar cominhos diferente daquele que agente que.
Homens
Autor: Mariany.M.G | Publicado: 2011-03-31T15:36:00-07:00

Faça um homen se apaixonar por você e você vira que ele pode ser muito mais romantico que uma mulher, pois ele se apaixona pouco que quando ele tem esse sentimento, e quando isso acontece, eles ficam sem saber o que fazer com tanto sentimento dentro do seu coraçao.
Aqui sozinha
Autor: Mariany.M.G | Publicado: 2011-03-21T12:45:00-07:00

O sol está sem brilho sem você.Não peso nada em troca é você não é nada mais.Concerteza aqui sozinha eu não vou ficar.sem mais razão pra fingir não querer.o que não é pra ser deixa pra lá.Escrito por Bianca Muniz
Videos
Autor: Mariany.M.G | Publicado: 2011-03-20T17:01:00-07:00

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Havíamos acabado de acordar e a banana estava boa.Irmã te amo muito!
Ir em frente!
Autor: Mariany.M.G | Publicado: 2011-03-22T18:12:00-07:00

Já errei muito, já chorei de mais, já sorri muito, já brinquei de mais, já sofri muito, já perdi coisas que eu amava de mais e não é por isso que me arrependi de ter feito algo, estamos aqui para viver, para sorrir e para chorar.Vou me arrisca por você não importe o que vai acontece depois e não importa se vai ter um bom fim ou um fim trágico, e mesmo que não de certo eu vou estar de pé e de cabeça erguida para olhar pro horizonte mesmo que não seja em sua campainha e falar "estou bem" porque mesmo se eu não tiver com um sorriso no rosto eu posso sim estar feliz, pois se não há um final feliz é porque ainda não acabou.Mais estamos no começo de tudo e não importa se der errado porque vamos seguir em frente, pois o jogo da vida é ganhar ou perder!Atenciosamente: Mariany.M.G
Um Menino
Autor: Mariany.M.G | Publicado: 2011-03-20T18:55:00-07:00

Dizem que menino é tudo igual, eu concordaria que isso era verdade mais meus amigos me fizeram pensa diferente mais tem um menino em especial o nome dele é Arthur ele é um dos meninos mais fofos do mundo.Nos mulheres somos tudo para os homens literalmente e eles também são tudo para agente mesmo alguns sendo arrogante nós os amomos.Agradeço a: Caio Mansur e a Arthur Enrico amo vocês.
ÉPIGRAMME DE ROBBÉ DE BEAUVESET
Autor: Tutto | Publicado: 2013-04-29T21:32:00-03:00

Pequeno autor, que, rastejando na lama, acreditas
teus retratos inspirados nos de Miguel Ângelo,
queres então ser encadernado em vitela?
Espera que para sempre tua pálpebra se cerre,
te encadernaremos em tua própria pele,
e será certamente a mesma coisa.

Pierre Honore Robbe De Beauveset
PROVISÕES
Autor: Tutto | Publicado: 2012-07-03T21:37:00-03:00

A palavra Deus está friacomo uma máquina ao relento;é uma palavra que morreusem lã, na garganta dos pobres.Amarrado a este tronco velhoe esperando que ele apodreça,que grito agora tu daráspara aqueles que se aproximam?Amanhã não é propriamenteuma palavra que te salve.É um sonho que busca outro sonhomais longínquo, para esganar-te.É cedo ainda porque as chamasda ventania não chegaram,é cedo ainda porque insistesem contemplá-las algum dia.Vozes isoladas nos camposmurados não se comunicam;e alguém, que de longe te viu,entre espinheiros fecha os olhos.

Alberto da Cunha Melo.
AHASVERUS E O GÊNIO
Autor: Tutto | Publicado: 2012-10-15T19:53:00-03:00

Sabes quem foi Ahasverus?...— o precito 

O mísero Judeu, que tinha escritoNa fronte o selo atroz!Eterno viajor de eterna senda...Espantado a fugir de tenda em tenda,Fugindo embalde à vingadora voz!Misérrimo! Correu o mundo inteiro,E no mundo tão grande... o forasteiroNão teve onde... pousar.Co'a mão vazia — viu a terra cheia.O deserto negou-lhe — o grão de areia,A gota d'água — rejeitou-lhe o mar.D'Ásia as florestas — lhe negaram sombraA savana sem fim — negou-lhe alfombra.O chão negou-lhe o pó!...Tabas, serralhos, tendas e solares...Ninguém lhe abriu a porta de seus laresE o triste seguiu só.Viu povos de mil climas, viu mil raças,E não pôde entre tantas populaçasBeijar uma só mão ...Desde a virgem do Norte à de Sevilhas,Desde a inglesa à crioula das AntilhasNão teve um coração! ...E caminhou!... E as tribos se afastavamE as mulheres tremendo murmuravamCom respeito e pavor.Ai! Fazia tremer do vale à serra...Ele que só pedia sobre a terra— Silêncio, paz e amor! —No entanto à noite, se o Hebreu passava,Um murmúrio de inveja se elevava,Desde a flor da campina ao colibri."Ele não morre", a multidão dizia...E o precito consigo respondia:— "Ai! mas nunca vivi!" —O Gênio é como Ahasverus... solitárioA marchar, a marchar no itinerárioSem termo do existir.Invejado! a invejar os invejosos.Vendo a sombra dos álamos frondosos...E sempre a caminhar... sempre a seguir...Pede u'a mão de amigo — dão-lhe palmas:Pede um beijo de amor — e as outras almasFogem pasmas de si.E o mísero de glória em glória corre...Mas quando a terra diz: — "Ele não morre"Responde o desgraçado: — "Eu não vivi!..."

Castro Alves.
O PÁSSARO AZUL
Autor: Tutto | Publicado: 2013-08-19T15:48:00-03:00

Há um pássaro azul no meu coraçãoque quer sairmas eu sou muito duro com ele,eu digo, fica aí dentro, não vou deixarninguémte ver.

Há um pássaro azul no meu coraçãoque quer sairmas eu despejo whisky nele e inalofumaça de cigarroe as putas e os garçons dos barese os funcionários da mercearianunca saberãoque ele estáali.

Há um pássaro azul no meu coraçãoque quer sairmas eu sou muito duro com ele, eu digo, fica quietinho, você querme confundir? quer estragar omeu trabalho? quer arruinar as minhas vendas de livrosna Europa?

Há um pássaro azul no meu coração que quer sairmas eu sou muito esperto, só o deixo sair às vezes à noitequando todos estão dormindo.eu digo, eu sei que você está aí, então não fiquetriste.

Depois coloco-o de volta, mas ele canta baixinhoaqui dentro, não o deixo morrer completamentee dormimos juntosassimcom o nossopacto secretoe é agradável o suficientepara fazer um homemchorar, mas eunão choro, e você?

Charles Bukowski – do livro “LAST NIGHT OF THE EARTH POEMS (1992)”Tradução de Andrew Clímaco.
SONETO
Autor: Tutto | Publicado: 2016-10-31T12:27:00-02:00

Soneto

A Frederico Nietzsche

Para que nesta vida o espírito esfalfasteEm vãs meditações, homem meditabundo?- Escalpelaste todo o cadáver do mundoE, por fim, nada achaste… e, por fim, nada achaste!…

A loucura destruiu tudo o que arquitetasteE a Alemanha tremeu ao teu gemido fundo!…De que te serviu, pois, estudares profundoO homem e a lesma e a rocha e a pedra e o carvalho e a haste?

Pois, para penetrar o mistério das lousas,Foi-te mister sondar a substância das cousas- Construíste de ilusões um mundo diferente,

Desconheceste Deus no vidro do astrolábioE quando a Ciência vã te proclamava sábio,A tua construção quebrou-se de repente!

(Augusto dos Anjos)
O VIVO
Autor: Tutto | Publicado: 2016-07-12T17:27:00-03:00

Não queiras ser mais vivo do que és morto
As sempre-vivas morrem diariamente

Pisadas por teus pés enquanto nasces.

Não queiras ser mais morto do que és vivo.

As mortas-vivas rompem as mortalhas

Miram-se umas nas outras e retornam

(Seus cabelos azuis, como arrastam o vento!)

Para amassar o pão da própria carne.

Ó vivo-morto que escarnecem as paredes,

Queres ouvir e falas.

Queres morrer e dormes.

Há muito que as espadas

Te atravessando lentamente lado a lado

Partiram tua voz. Sorris.

Queres morrer e morres.   

Augusto de Campos.
MINHAS MORTES ANTES DO PÂNICO
Autor: Tutto | Publicado: 2015-08-14T22:04:00-03:00

Estava vendo a tv, passava um programa de culinária. O chef colocou uma barra de manteiga para derreter na frigideira quente. Dava para ver a fumaça e a espuma da manteiga se derretendo. Não passava nada pela minha cabeça naquele momento. De repente, eu senti uma pontada no estômago, de enjôo e náusea, eu olhava pra tv e minha barriga começava a gelar. Olhei de novo para a tv e para os lados, vertia água de minha boca, percebi que começou a formigar as pontas dos meus dedos, tentei dar uma golfada mas o meu estômago estava vazio. Meus batimentos se aceleravam absurdamente.Dei um murro pro alto, tentando escapar desse estado insano que tomava conta de minha mente e corpo, nisso senti gelar a minha barriga, e daí por diante, meu corpo mole, caiu no chão, como se a morte acabasse de chegar. Senti o taco de madeira gelado na minha cara, não conseguia me mexer. Vi uma luz branca como uma raio. Gritava deitado, e tentei novamente vomitar o que não tinha em meu estômago, fiz isso por muitos minutos, numa mistura de vômito e choro desesperadora, onde sentia meu corpo amortecido e gelado, nisso eu já tinha perdido totalmente minha noção de vida, espaço, tempo ou dor. Aquilo era a morte, e pronto, não tinha mais para quem gritar. A dor da alma nestes breves minutos se torna insuportável e torturadora. O sentimento era de que eu estava morto. Molhado, meus batimentos cardíacos aceleradíssimos, meu ouvido zumbindo (não conseguia ouvir ou me atentar a nada) e meus pés e mãos estavam retraídos. Esse sentimento, que acho que a melhor tradução seria viver por dez minutos seguidos recebendo constantemente a mensagem de que a sua mãe acabara de morrer, é o que melhor traduz uma síndrome de pânico. Vivi (morri?) isso algumas vezes em minha vida. Hoje eu vivi isso de novo. Foi mais uma morte que eu tive. Mais uma morte antes do pânico. Quinze minutos depois, 2 mg de Alprazolam colocaram fim na fúnebre sensação. Mais um calo na alma, e o medo que fica de saber quando será que virá a próxima crise. Com terapias e medicações, elas vão se espaçando, e ficando mais raras, mais em situações em que vivemos extremo estresse, ela pode ser desencadeada a qualquer momento, e ainda traz na bagagem uma depressão junto. Aí, o gatilho pode disparar ao assistir um simples programa de culinária. 