Conheça os Benefícios do Vinho Tinto!
Autor: Élida | Publicado: 2016-03-07T03:57:00-08:00


Já
 foi comprovado pela medicina que consumir vinho com moderação, 
especialmente o tinto, pode fazer bem para a saúde. Todos nós apreciamos
 uma boa taça, principalmente acompanhada de uma boa refeição. Porém, 
muitos evitam o seu consumo por se tratar de uma bebida alcoólica e 
também para evitar as calorias. De fato, se você exagerar na dose, pode 
ter problemas e também aumento de peso, mas você vai se surpreender com 
este estudo que mostra o&nbsp;que o consumo de vinho à noite pode fazer pelo 
seu organismo.

   
  

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   Tomar vinho antes de dormir ajuda você a perder peso.

   
  

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   É isso mesmo! Imagine unir o 
útil ao agradável. Um estudo realizado em julho de 2015 pela 
Universidade do Estado de Washington, nos Estados Unidos, descobriu que é
 possível perder peso tomando vinho graças ao resveratrol, um 
maravilhoso componente da bebida que traz muitos benefícios à saúde, 
inclusive o emagrecimento. Este composto, encontrado no vinho tinto, 
transforma o tecido adiposo branco em tecido adiposo marrom. Para 
esclarecer, o&nbsp;tecido branco causa sérios problemas à saúde, como 
diabetes e doenças do coração. &nbsp;Já a gordura marrom é considerada 
saudável pois ajuda a queimar calorias, eliminando&nbsp;as células brancas de
 gordura do organismo.


   Em 2012, outro estudo 
concluiu que consumir uma taça de vinho à noite sacia a vontade de 
"atacar" aqueles lanchinhos noturnos, ou comer demais, pois a bebida 
confere sensação de saciedade, o que colabora na perda de peso. O 
estudo, porém, foi realizado em laboratório com insetos, mas sua 
eficácia é comprovada.


   Vale ressaltar que todos 
esses estudos foram realizados com vinho tinto, pois as uvas brancas não
 têm resveratrol. Além da perda de peso, tomar uma taça de vinho tinto 
pode ser um grande elixir para a saúde. Mas, mais uma vez, ressaltamos 
aqui a importância da moderação - apesar de saudável, trata-se de uma 
bebida alcoólica!

   
  

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   Veja aqui os benefícios do vinho tinto​

   
  

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   1. Vida longa: Os 
habitantes de Icária, uma pequena ilha da Grécia, descobriram o segredo 
de uma vida longa e saudável. Além do bom clima e da alimentação da 
culinária grega (com muitos vegetais), eles tomam pequenas doses de 
vinho durante o dia. Habitantes das ilhas de Creta e Sardenha também 
seguem o mesmo hábito, e consequentemente vivem mais e melhor.


   Um estudo realizado em 2007 
mostrou que um composto encontrado no tanino do vinho tinto chamado 
procianidina estimula o funcionamento do sistema cardiovascular. Também 
foi comprovado que vinhos produzidos na Sardenha e no Sul da França 
(duas regiões onde grande parte dos moradores têm vida longa) têm alta 
concentração de procianidina.


   Além disso, pesquisadores da 
Faculdade de Medicina da Universidade de Harvard, nos Estados Unidos, 
descobriram que o resveratrol ativa uma proteína que melhora a saúde e 
prolonga a vida. E tem mais: o resveratrol atua na atividade das 
sirtuínas, enzimas que fortalecem o organismo e combatem doenças 
relacionadas ao envelhecimento.

   
  

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   2. Estimula o cérebro:
 Pesquisadores mostraram que o&nbsp; resveratrol pode melhorar a memória no 
curto prazo. Em um experimento, participantes tiveram melhora 
significativa da memória 30 minutos após ingerirem o composto, pois 
assimilaram e memorizaram uma série de palavras em menos tempo comparado
 aos que não consumiram resveratrol. Isso ocorre porque a substância age
 diretamente na parte do cérebro responsável pela memória, aprendizado e
 sentimentos.

   
  

   
   


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   3. Combate sintomas depressivos:
 Estudos conduzidos na Espanha mostraram que homens e mulheres que 
consumiam entre duas e sete taças de vinho tinto por semana tinham 
riscos muito menores de ter depressão. Outros fatores também contribuem,
 como estilo de vida e alimentação, mas mesmo assim foi comprovada a 
eficácia da bebida para evitar sintomas depressivos.

   
  

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   4. Melhora a saúde dos olhos:
 Segundo pesquisadores da Washington University School of Medicine, nos 
Estados Unidos, o resveratrol controla o crescimento das veias 
sanguíneas nos olhos, evitando principalmente a degeneração macular, que
 ocorre em muitos portadores de diabetes, quando a doença se agrava. 
Porém, o estudo foi realizado em animais de laboratório, mas já é um 
grande início.

   
  

   

  

   
  

   
   5. Protege os dentes: 
Tomar vinho tinto pode proteger seus dentes contra diversas bactérias, 
pois a bebida tem efeitos bactericidas. Essa descoberta foi feita em um 
experimento no qual cientistas aplicaram a bebida na formação de placa 
dental, eliminando-a.

   
  

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   6. Previne contra alguns tipos de câncer:
 Cientistas descobriram que uvas tintas ajudam a combater a aromatase, 
uma perigosa enzima que produz estrogênio e aumenta a formação de 
células cancerosas em caso de câncer de mama. Tanto a uva tinta 
(incluindo as sementes) como o vinho são inibidores de aromatase, 
diminuindo consideravelmente o risco desta tão temida doença para as 
mulheres. &nbsp;


   Já foi comprovado pela 
medicina que o resveratrol ajuda a combater outros tipos de câncer. O 
consumo de vinho tinto pode reduzir em até 50% o risco de câncer de 
cólon. O Harvard Men's Health Watch, um órgão da Universidade de Harvard
 que estuda a saúde do homem, comprovou que homens que tomam entre 
quatro e sete taças de vinho por semana diminuem em até 52% o risco de 
câncer de próstata comparado aos que não tomam. Além do resveratrol, a 
bebida contém flavonoides, poderosos antioxidantes que contrabalançam o 
andrógeno, hormônio masculino que estimula a próstata.

   
  

   
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   7. Reduz o risco de diabetes:
 O resveratrol também é saudável para os diabéticos. Homens e mulheres 
que consumirem vinho tinto moderadamente diminuíram em até 30% o risco 
de desenvolver o tipo 2 da doença. O resveratrol aumenta a sensibilidade
 do organismo à temida insulina, que ocasiona o diabetes tipo 2.

   
  

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   8. Evita resfriados: 
Um estudo condizido por cinco universidade na Espanha com 4 mil 
voluntários mostrou que pessoas que tomam vinho tinto tem menor 
probabilidade de ter gripes e resfriados comparado àqueles que tomam 
cerveja ou outros tipos de destilado. Os pesquisadores comprovaram que 
os antioxidantes da bebida diminuem as inflamações no organismo, 
fortalecendo-o contra doenças como resfriados.

   
  

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   Um adendo: Você pode 
ter todos esses benefícios na sua vida se manter uma garrafa de vinho 
tinto ao lado da cama - mas, como diz o antigo ditado, nada de ir com 
muita sede ao pote. Apesar de fazem bem a saúde, trata-se de uma bebida alcoólica e deve ser consumida com moderação,
 pois o álcool em excesso pode causar efeito contrário. E caso você não 
queria ou não goste de vinho, há outras formas de consumir resveratrol. A
 própria uva tinta contém a substância, assim como mirtilos e morangos.


   

(retirado do site www.tudoporemail.com.br) 


   

   
  

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