tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Vivendo no milagre
Autor: Lu Lelis | Publicado: 2011-03-18T08:30:00-07:00

Hoje bem cedo fui surpreendida por um milagre.
É por essas e outras que não entendo como alguém pode não acreditar em Deus.
Ao longo da minha vida, minha fé oscilou mais que corda de equilibrista de circo. Já passei por momentos de fé agregada, de fé emprestada, de fé arraigada, de fé hereditária, de ausencia de fé, de questionamento de fé, de dúvida de fé, de conhecimento de fé, de busca de fé, de constatação de fé e agora eu estou numa fase de maravilhação COM a fé. Acho que, como todo mundo, eu precisei perder tuto pra começar a descobrir que o tudo nunca me abandonou.
Quando eu me mudei pra São Paulo, o fiz por vários motivos mas principalmente porque eu achava que não fazia diferença a cidade em que eu estava, de qualquer forma eu estaria sozinha. Aff, como me enganei. Na primeira semana me apareceu um companheiro constante, que caminhava comigo e ficava presente em todos os momentos potenciais de solidão. Eu não criei um amigo imaginário! Eu não fantasiei nada! Só comecei a sentir um conforto imenso, uma segurança e uma proteção sem tamanho. Tipo aquela sensação de quando vc é criança e machuca o joelho e seu pai (que é sempre imenso, com brações imensos, devido à proporção) vem e te abraça e diz que vai ficar tudo bem. Essa sensação ainda não me abandonou, ao contrario, ela se ampliou. Agora eu percebo que em momentos de fúria eu me sinto acalmada, como uma brisa que prevalece ao tufão; em momentos de carência sempre surgem artifícios de compensação; em momentos de desespero sempre sugem noites acalmantes...
Ontem eu estava em um momento de entrega, o evangélio da liturgia diária de ontem falava sobre entrega, sobre se entregar nas mãos de Deus e sobre entregar as nossas vontades e dúvidas nessas mesmas mãos. Foi engraçado pq eu me entreguei, entreguei um sonho lindo nas mãos do meu Senhor e hoje de manha, ao sair de casa, bem na hora do primeiro bom dia, Ele me responde, me devolve a esperança e me apresenta um lindo motivo pra continuar sendo forte e acreditando.
Não sei como Lhe agradecer, ó Pai. Mas envio o meu mais singelo obrigada. Obrigada por me amar e proteger tanto! Obrigada por aceitar minha vida como sendo Sua.
vontade de xingar
Autor: Lu Lelis | Publicado: 2011-05-25T13:56:00-07:00

To com ânsia de vômito!
daqui a pouco boto pra fora um monte de coisa...to louca pra ejetar, com poltrona mas sem páraquedas, o meu desespero, minha insegurança e minha incompatência.
e cuspir também aquelas coisas repugnantes que não sei porque aceitei que os outros colocassem dentro de mim.
só preciso segurar mais trinta minutos.
mas isso vai ter que parar. imagina, eu agora ficar tendo esses mal estares. já não me bastava dormir mal?
a sua função era fazer eu me sentir melhor. e não vou aceitar de jeito nenhum misturar sensações da cabeça com as do organismo.
to muito, muito brava. ou seria mal.
O dia de amanha
Autor: Lu Lelis | Publicado: 2011-05-18T10:36:00-07:00

Como será o amanha? A felicidade que a música transmite não condiz com a angustia da pergunta. Juro que tento, me esforço, suo a camisa, tentando não pensar, não angustiar. Mas, sério, é possível?
Ando me sentindo tão surda...Vou, então, me apegando às sensações. (vai ver que eu sou uma surda "féisticamente" falando, mas com a compensação da extrapolação do sentido do tato...) Porque, como eu sinto Sua presença! Não acho que eu eu seja uma "Tomé" com sentido diferente, porque eu acredito. É só que eu queria ter Seus conselhos...Suas dicas...Suas direçoes...Tá, o que eu queri é que facilitasse minhas decisões. Tá, eu sou uma pessoa medrosa por não querer arriscar por mim mesma. E justificando (apesar de eu odiar me justificar), é que eu não estou mais segura das minhas avaliações...Acho que talvez eu tenho ficado critica demais e rigida demais. Qual é o tom do equilíbrio?
Só um pedido de socorro...Mas confiante de Seu amor e apoio.
De repente quase 30
Autor: Lu Lelis | Publicado: 2011-05-15T18:56:00-07:00

Vendo o filme (que eu adoro) De Repente 30 é que eu percebi que eu to quase fazendo 30... Amanha faço 28! E hoje me peguei me sentindo de novo a protagonista. Ah...há quanto tempo eu não me sentia a protagonista da minha propria vida! Puxa, como eu deixei isso acontecer??? Aliás porque cargas d'água eu achei que poderia deixar ou não deixar alguma coisa? de onde eu tirei essa ideia ridicula de que posso controlar cada detalhe da minha vida? Agora to pensando que o grande lance é aproveitar cada momento bom como se fosse único e da forma que ele aparecer. e se aparecerem momentos ruins, tentar não angustiar e tirar o maior proveito dele também.
Sem hipocrisias, não sei bem qual a amplitude dessa coisa toda, afinal me sinto engatinhando no conhecimento da vida e da arte de viver bem. Mas me sinto viva. Viva de verdade. Me sinto vivendo plenamente. Aliás, por enquanto na minha vida só tenho vivido mesmo! É engraçado falar assim, mesmo porque pode-se perguntar o que mais teria pra fazer além de viver? Mas há. Vejo meus contemporaneos comprando casa, carro, casando, tendo filhos e eu nada! Eu só vivo. Vivo um dia depois do outro. Curto o que me aparecer. Me sinto livre, por isso. E isso é bom. Mas será que não está na hora de eu começar a ter? Marido, casa, filhos, essas coisas? Será que com os quase trinta as perguntas não param? Será que eu tenho memso que aceitar o tumulto, a confusão embolada na vida? Não que minha vida não tenham confusões...até da pra perceber pela quantidade de perguntas...Mas até que ponto eu deveria ter controle delas? ou quais e como evita-las?
Afinal, ficar velha pra mim está sendo  acrescimo de pensamentos, duvidas e experiencias (boas experiencias)...
Mai que bom, então, né?
Tirolesa
Autor: Lu Lelis | Publicado: 2011-09-10T15:05:00-07:00

Difícil fazer duas vezes a mesma coisa, né? Isso das modernidades que não salam o que a gente faz...anem! anem mesmo!

Eu nem saberia repitir exatamente...
Só quero me lembrar sempre como fazer para ter coragem. Procedimento 1: confiar nas palavras amigas daqueles que me querem bem. Isso não é fácil, primeiro porque é preciso saber dinstinguir quem de ato quer bem. e segundo porque até os que gostam às vezes se confundem nas palavras, então como identificar as palavras de verdadeira amizade?Pior é que colocando dessa forma, não pareceu o que eu queria dizer: o que eu quero mesmo é agradecer às palavras amigas, ao apoio em todo o tormento, à conexão quase divina.
Procedimento 2: primeiro travar o cinto de segurança, depois sentar na plataforma e por ultimo ir deslizando o bumbum até não haver mais plataforma. E depois é só curtir o vento, as árvores sob os pés, a sensação de liberdade...E no fim, seguramente tem alguem te esperando, pronto pra te frear, tem uma rede q te segura, tem quem lhe indica o próximo passo.
Rugas da experiência
Autor: Lu Lelis | Publicado: 2011-05-17T16:51:00-07:00

Um dia faz diferença? Acho que estou me sentindo mais velha...Mais cansada com certeza. E muito, muito carente. Depois de ontem, o dia de hoje foi realmente muito dificil de suportar...Ninguem me ligou e eu tive que recorrer a fotos antigas. Essa postada eu tirei no Zoo de BH. Eu amo elefantes! Acho que os amo porque eles me passam uma estabilidade invejável. Com aquele tamanho todo, não há vento que os tombe. Eu queria ser assim. Mais estável. Como pode ontem eu ter me sentido o dia todo muito bem, radiante até, e hoje só queria que o dia acabasse logo. Queria não estar aqui, nem aí, nem em lugar nenhum. Queria me esconder embaixo da cama. Queria chorar mas as lágrimas estão secas. E o pior é que descobri que nem adanta eu querer nada, eu não vou poder controlar, mesmo...Diz que u tenho que viver e serfeliz com as turbulencias. Eu até estou tentando, mas sinceramente não sei se isso é ou não uma turbulência.O bom é que com isso eu já fiz meu dever pra amanha. :) (mega esforço...)
comidas,boa forma e bananeira
Autor: Lu Lelis | Publicado: 2011-03-23T08:19:00-07:00

Não sei se sempre fui comilona...acho que não, porque lembro de ir ao médico pq andava desmaiando de fome...e, por mais que pareça, isso não é trágico. é cômico. É que eu simplesmente esquecia de comer...todas as vezes que eu estava entretida fazendo alguma coisa boa, eu me esquecia de comer...Em compensação, me lembro bem das horas de tédio que eu passava me empanturrando de doce. Acho q nesse sentido, eu sou históricamente uma incógnita! Mesmo porque eu nunca fui muito gorda nem muito magra...vai ver que os dois extremos se equilibravam...
Mas e agora? e nos dias atuais...eu não tenho certeza se eu sou gorda. Porque eu me vejo gorda, eu me sinto gorda. E sei que como muito! Mas em geral as pessoas não me acham gorda...Será então que eu fui mordida pelo bicho da anorexia? Claro que nada extremista porque tenho plena convicção de que não sou realmente magra. Talvez num nível mais brando? Ou quem sabe os parâmetros é que são diferentes? Por exemplo, eu me vejo gorda porque me comparo com as mulheres lindas da TV e do meu bairro...a propósito no meu bairro moram muitíssimas modelos... e as outras pessoas me veem menos gorda pq me comparam com as pessoas realmente gordas. Eu tenho plena convicção que eu não sou uma obesa, memo porque eu não peso 100 quilos, mas em que limite eu sou gorda?
Será que eu me sinto gorda só porque a sociedade impões um padrão de beleza e magreza irracional? Ou será que eu me sinto gorda porque eu sinto que eu como demais?
Eu realmente como demais. Sei que para manter meu corpo saudável eu precisaria ingerir apenas um terço do que eu coloco para dentro. E isso não foi nenhum nutricionista que me falou não. Eu simplesmente sei disso. Mas é que eu tenho uma dificuldade imensa de parar quando sinto tanto prazer gustativo...
Ontem fui jantar com uma querida amiga, (a proposito, obrigada meu Deus por tê-la enviado ontem...eu gostei muitíssimo da companhia...) e apesar de não estar acostumada a jantar, eu comi bastante. E fiquei com a barriga tão pesada que dormi muito mal.
Qual a lógica disso? Se o organismo gasta energia para trabalhar na digestão, porque eu ficar em repouso me fez tão mal?
Agora eu iria escrever 'Mas voltando ao assunto'...mas mudei de idéia, porque não sei qual era o assunto...e decidi que eu não preciso realmente de um assunto já que a ideia desses textos é apenas registrar minhas devagações...e eu vou terminar assim como meu professor do colegial falava que eu sempre terminava: como folha de bananeira. Bate um vento e eu simplesmente mudo de direção, sem aviso previo e sem uma lógica clara e/ou plausível.
Obrigado Deus ♫
Autor: Letícia Silva | Publicado: 2011-04-02T15:13:00-07:00

Sabe aqueles dias, corridos. Sem muita perspectiva, vivendo em favor do relógio.E uma simples mudança, faz toda a diferença. E nessas horas seu único desejo é levantar as mãos pro céu e agradecer! Agradecer por não estar sozinha. E  saber que tudo que acontece, Ele tem permitido. Agradecer porque Ele é soberano, sobre tudo, sobre todos. Ter um coração grato!  Com você o pouco é muitoSem você o muito e poucoVocê é a razão do meu viver é tudo em mimA tua graça é o que me bastaTua presença me amparaVocê é a razão do meu viver é tudo em mimQuando as lutas tentam me abaterEu posso erguer uma canção para TiObrigado Deus eu sei que tudo posso você me fortaleceNa Alegria ou na dor eu sei que tudo possoVocê me fortaleceObrigado Deus ♫   *--------*
_
Autor: Letícia Silva | Publicado: 2011-04-22T12:36:00-07:00

Quando a gente se encontra, cresce no peito um gosto de vida, um sorriso, tanto querer.É quando a luz da saudade acende de um jeitoSe faz tanto tempo a gente não quer nem saberAgora será como sempre, eterno, presenteCerteza que mesmo distante, em nós resistiuSeja luar, amanhecer, saudade vem e vai, amor é o que me levará a você... ♫Tanto querer - Geraldo Azevedo
Autor: Letícia Silva | Publicado: 2011-05-21T13:36:00-07:00

E quando o amor acaba o coração sabe o caminho a seguir. ♫      - Simples assim!  rs' :$   /parei-Sinto-me cada vez mais concreta. De que as coisas não foram feitas para durar. Isso é apenas um fato' Coisa difícil de mudar. Sei que tudo que se passou serviu de aprendizado para coisas futuras. E estou bem com isso. Quer dizer Ótima!  E que começe uma nova fase! :D õ/
.-.  Sempre vai continuar!
Autor: Letícia Silva | Publicado: 2011-03-17T16:42:00-07:00

Todas as noites nos meus sonhos eu vejo você, sinto você. É dessa maneira que sei que você continua.Mesmo com toda a distância e espaços entre nós, veio me mostrar que vai continuar. Perto, longe, onde quer que você estiver. Eu acredito que o coração realmente continuaMais uma vez, você abre a porta. E você está aqui no meu coração.E meu coração vai continuar mais e mais.  Sempre! O amor pode nos tocar uma vez e durar por uma vida inteira. E nunca nos abandonar até sermos um só. (yn)Amor foi quando te amei, um momento real que eu guardei.Na minha vida nós sempre continuaremos.  ♫ Post da música  My heart will go on ♪  *0* Faço dessa letra minhas palavras! :$ :$  *-*
.___.
Autor: Letícia Silva | Publicado: 2011-03-29T05:14:00-07:00

ain ain ♫  Que saudade! :$ :$ O tempo passa tão rapido quando proximos, e tão devagar quando longe.Tempo,  querido passe logo pousha! ^^ _ A saudade veio machucar,E olhando pro céu.Pedi pra você voltar. ♫   * Muita coisa acontecendo, sem muito tempo pra postar.  :S Estudando muito, pelo menos tentando!  hehehe'Semana de prova .__. E ainda tem essa coisa chamada saudade .-.ComoLidar ?!_Foi triste!  .-. E quando te encontrar. Concerteza eu  vou te abraçar  ♪     :$
Felicidade ♫
Autor: Letícia Silva | Publicado: 2011-03-18T16:44:00-07:00

Me sinto muito bem.  E continua tudo quase na mesma, mas eu me sinto bem!  Uma alegria inexplicável tomou conta de mim nos últimos dias.  Eu acho que, o que eu precisava mesmo era achar a minha felicidade em mim.  E isso tem sido ótimo; Não há sensação melhor do que você acordar e estar feliz independentemente  do que esteja acontecendo. Mas confesso que os últimos dias tem ajudado um pouco;  :$ :$ É simplesmente perfeito. *---* E o melhor é ter a certeza que aquilo que você sente vai durar muitos e muitos dias, que vem de Deus.  Não há coisa melhor!  Sorrisos e mais Sorrisos sinceros,  risos de besteiras. Sentir paz quando o vento toca seu rosto, fazendo fios do seu cabelo voarem, e te dar a sensação de estar sendo levada para um lugar maravilhoso.  Sendo apenas a essência do que você é.  Faz tudo valer a pena! I've found the greatest love of all inside of meThe greatest love of all, is easy to achieveLearning to love yourself, it is the greatest love of all   ♪
.
Autor: Letícia Silva | Publicado: 2011-04-06T15:21:00-07:00

Dias corridos! Preciso nem dizer mais neh?! hehe' .-. Então, última semana antes da Conferência Missionária na IFC  *--*Dançando muito nos últimos dias! *---*Sabe aquela paixão antiga, que adormece, e depois reaparece. E tudo fica melhor com ela; Pronto a dança é minha paixão antiga! *0* E agora se tornou meu porto seguro abaixo de Deus! Quando danço, meus problemas são simplesmente esquecidos e aquele momento pertence a mim e aos passos. :$  *------------------*Se desligar de tudo que te preocupa, que te deixa angustiada. Nem que seja por alguns minutos valem a pena. E minha maneira de me desligar de tudo isso é DANÇANDO!  *0*Dançar, dançar, dançar, dançar ♫ *-*
Tudo Que Nós Sempre Precisamos ♫
Autor: Letícia Silva | Publicado: 2011-03-26T15:43:00-07:00

ain ain ♫  _Algum tempo sem postar. Vida corrida! :@  :S Mas, aqui estou eu, de volta! hehe'  *-----*Então tanta coisa aconteceu esses dias, coisas tristes, outras felizes. Mas aconteceram  e algumas mudaram meu jeito de pensar; Mas é disso que a vida é feita, de alguns imprevistos,  algumas lágrimas e sorrisos. E abraços muitos abraços. *---*  Tudo que nós sempre precisamos ! ♫E ai estamos nós! (:   Vivendo! ^^ It's been all this timeAnd I can't get you off my mindAnd nobody knows it but me  ♫ *----------* Tudo vai dar certo!  (yn)
1 ano (^) *--*
Autor: Letícia Silva | Publicado: 2011-04-26T17:07:00-07:00

Olha, eu sei que o barco tá furado e sei que você também sabe, mas queria te dizer pra não parar de remar, porque te ver remando me dá vontade de não querer parar também.Tá me entendendo? Eu sei que sim. Eu entro nesse barco, é só me pedir. Nem precisa de jeito certo, só dizer e eu vou. Faz tempo que quero ingressar nessa viagem, mas pra isso preciso saber se você vai também.    Porque sozinha, não vou. Não tem como remar sozinha, eu ficaria girando em torno de mim mesma. Mas olha, eu só entro nesse barco se você prometer remar também! Eu abandono tudo, história, passado, cicatrizes. Mudo o visual, deixo o cabelo crescer, começo a comer direito, vou todo dia pra academia.    Mas você tem que prometer que vai remar também, com vontade! Eu começo a ler sobre política, futebol, ficção científica. Aprendo a pescar, se precisar. Mas você tem que remar também. Eu desisto fácil, você sabe. E talvez essa viagem não dure mais do que alguns minutos, mas eu entro nesse barco, é só me pedir.   Perco o medo  de dirigir só pra atravessar o mundo pra te ver todo dia. Mas você tem que me prometer que vai remar junto comigo. Mesmo se esse barco estiver furado eu vou, basta me pedir. Mas a gente tem que afundar junto e descobrir que é possível nadar junto. Eu te ensino a nadar, juro!   Mas você tem que me prometer que vai tentar, que vai se esforçar, que vai remar enquanto for preciso, enquanto tiver forças! Você tem que me prometer que essa viagem não vai ser a toa, que vale a pena. Que por você vale a pena. Que por nós vale a pena.  Remar.  Re-amar.  Amar.- Caio Fernando AbreuSe você vier, pro que der e vier comigo  ♫  :$ Era pra isso ser no fotolog, mas eu muiito esperta postei faltando coisa. Ai, depois que fui editar deu um rolo, que acabou excluindo :/   #xoroSem, estresse amanhã eu boto! kkkkkk'  *--*
.
Autor: Letícia Silva | Publicado: 2011-06-06T12:25:00-07:00

Apesar de todas as pesquisas e descobertas, existe no ar uma sensação de que a evolução, por algum motivo, deu se no sentido de que o amor não associado à procriação surgisse – calcula se que isto se deu há aproximadamente 10.000 anos. Os homens passaram realmente a amar as mulheres, e algumas destas passaram a olhar os homens como algo mais além de máquinas de proteção. *__________* A despeito de todos os tubos de ensaio de sofisticados laboratórios e reações químicas e moléculas citoplasmáticas, afinal, deve haver algo mais entre o céu e a terra...De qualquer forma, quando decidimos que temos química com alguém, o mais provável é que estejamos literalmente certos.*0*  ♥
Dê uma olhada no lado de fora...
Autor: Marcos Almeida | Publicado: 2011-11-30T17:29:00-08:00

''People are amazing,the most silent peoples ever do the beautiest  yelling things.''

Aqui vão quase 60 exemplos da mais fina Street Art espalhada pelo mundo.Sempre irreverente,contando com um humor ácido e uma criatividade impressionante esses artistas(boa parte desconhecidos)pintam belas coisas onde só vemos horror.Os exemplos vão de Estêncil e esculturas até 3D.É Arte de encher os olhos e alimentar a alma.

http://designerscouch.org/view-collection/59-Amazing-Street-Art-512

Punx Not Dead
Morre o Skatista Luís Henrique Müller
Autor: Marcos Almeida | Publicado: 2011-12-19T13:18:00-08:00

Neste sábado (17) de dezembro aos 26 anos ,o skatista gaúcho faleceu vitima de um câncer,do qual já lutava desde os 19 anos de idade. Luís era grande motivação para jovens esportistas,não apenas no skate,Luís sempre fez questão de demonstrar a importância do skate em sua luta contra o câncer.
Abaixo segue um video do skatista após um ciclo de quimioterapia :

E voce,o que fez da sua vida?
E Aí,Vai uma Gelada?
Autor: Marcos Almeida | Publicado: 2012-01-02T16:43:00-08:00

A Cervejaria 21st Amendment de São Francisco,Califórnia,em parceria com o Ilustrador Joe Wilsom,acabam de criar 8 embalagems de latinhas um tanto diferentes.Ainda sim,as ilustrações captam o conceito da Cervejaria,de que a diversão leva a liberdade.

Abaixo segue o resultado :

Gostou?Tem  mais nesse endereço : Smells Like Teen Bobagens
O Moralista nunca tem razão.
Autor: Marcos Almeida | Publicado: 2011-11-29T16:26:00-08:00

Mais uma vez a mídia generaliza a ação de Punks através de seu porta-voz que mais resenha do que noticia.O confronto entre um grupo de Punks adolescentes e Skinheads nesta última Terça-feira(29),em frente ao prédio da corregedoria geral da polícia civil,na rua Consolação,gerou uma estranha indignação nos meios de comunicação,para variar. A forma esdrúchula de adjetivar os envolvidos eh enojante.A notícia em questão foi apresentada pelo jornalista Luciano Faccioli,de forma preconceituosa,o apresentador julga os adolescentes sem mesmo saber de suas intenções.Não é de hoje que a atitude de certos Punks do centro de SP vem causando vergonha ao movimento,sim,muitos desses rapazes de cabelo colorido e jaquetas pichadas,jamais lerão Mikail Bakunin,muitos deles também,jamais pensaram em fazer algo realmente útil para a luta.Chame do que for,mas,desde que comecei a escutar Punk Rock jurei que não seria para agir como um idiota fantasiado.Boa parte da geração de punks,não se preocupa em funcionalizar a Anarquia,mas sim,viver um estilo de vida.E isto os torna tão idiotas quanto um burguês vivendo pelo sistema.Diferenciar no PunkRock não implica em mudar a sua imagem para outros revoltadinnhos comprarem ela.Isso na verdade,somente soa como uma versão ao avesso da forma com que a sociedade nos trata.Não estou defendendo a mídia,(Jamais),porém ,se nós Punks,estivessemos unidos,não estaríamos brincando de ser gangster nas ruas do centro de SP.Soou estranho vindo de um Punk?Nos chame de ameaça ao bom senso,nos chame de párias da sociedade,de crise adolescente,a doença das crianças de boa família.Somos tudo isso e mais.Tudo o que o seu porta-voz puder nos chamar.Mas a verdadeira resposta que deveríamos dar a eles,seria deixar Homens como este jornalista,sem ter o que dizer.

Punx Not Dead.
#OpMegaupload
Autor: Marcos Almeida | Publicado: 2012-01-19T16:30:00-08:00

  O grupo hacker Anonymous anunciou pelo Twitter na noite desta quinta-feira que retirou do ar os sites da gravadora Universal Music e Departamento de Justiça dos Estados Unidos. Os ataques seriam em protesto ao fechamento do site de compartilhamento de arquivos Megaupload sob a acusação de pirataria.O fechamento da página de downloads aconteceu nesta quinta-feira, após uma investigação de dois anos que resultou na prisão de quatro pessoas na Nova Zelândia pelo suposto crime de pirataria virtual. O grupo foi acusado de se envolver em um esquema que tirou das mãos de detentores de direitos autorais por volta de US$ 500 milhões e gerou mais de US$ 175 milhões em rendimentos criminosos, de acordo com a acusação revelada nesta quinta-feira.Por volta das 21h10, os sites justice.gov e universalmusic.com estavam fora do ar.
''Carpe Diem'' música nova do Green Day
Autor: Marcos Almeida | Publicado: 2011-11-05T21:22:00-07:00

Mais um show secreto do Green Day,este em São Francisco,no qual os sortudos que estavam lá,tiveram a oportunidade de escutar em primeira mão 15 faixas inéditas da banda.Dentre elas ''Carpe Diem'',canção que lembra muito a época do Nimrod.

A banda adiantou que o próximo álbum,sem titulo por enquanto,vai seguir a linha dos dois últimos.Mais uma Ópera Punk?!dentre as músicas novas estavam também,''Nuclear Family'',''8th Avenue Serenade'',''Crushing Bastards'' e uma surpresa.A banda apresentou ''Amy'',que seria uma música dedicada a cantora Amy Winehouse,que recentemente faleceu em razão do excesso de bebida alcoólica.Não se sabe ainda se esta canção é um boato,já que não aparece na playlist do show.

Abaixo o vídeo de Carpe Diem.
Morrissey confirma shows no Brasil
Autor: Marcos Almeida | Publicado: 2012-01-24T18:41:00-08:00

Três apresentações do ex-vocalista dos Smiths  foram confirmadas no Brasil. A turnê sulamericana de Mozz passará por Argentina, Chile, Colômbia e Peru e todos os shows, exceto o no Festival Viña Del Mar (realizdo na cidade chilena de Viña del Mar), serão abertos pela cantora Kirsteen Young.Ainda não ofi divulgada qualquerinformação sobre preços e postos de venda.

Seguea abaixo os Shows:

07 de março: Porto Alegre, no Pepsi On Stage

09 de março: Rio de Janeiro, na Fundição Progresso

11 de março: São Paulo, no Espaço das Américas

Enquanto isso,já vai se esquentando com um clássico do Smiths.
Fábio Moon e Gabriel Bá ''Igual,Mas Diferente''
Autor: Marcos Almeida | Publicado: 2012-01-18T17:10:00-08:00

    A famosa dupla de quadrinistas,Fábio Moon e Gabriel Bá,que ficaram conhecidos em todo mundo pelo estilo ''cult'' dos quadrinhos modernos,contam um pouco sobre suas histórias de vida,tropeços,acertos,e principalmente da cumplicidade entre os dois.Vale lembrar que,Moon e Bá,ganharam destaque na mídia por produzir quadrinhos independentes de alta qualidade,sozinhos,e ainda sim,se tornaram os quadrinistas brasileiros mais premiados até o momento.
Autor: Rubens Vaz Cavalcante | Publicado: 2015-06-05T11:45:00-04:00

?amigos?

 

uns

ficaram

de

aparecer

 

outros

desapareceram

 

uns

ficaram

de

ligar

 

outros

desligaram

 

uns

disseram

:

vai

passar

 

outros

preferiram

calar

 

uns

arriscaram

:

você

parece

bem

 

outros

despistaram

olhando
o

além

 

lembrou

o

pai

dizendo

:

viemos

sós

para

cá

&

ainda

sós

voltaremos
Bossa morna
Autor: Rubens Vaz Cavalcante | Publicado: 2014-04-08T15:19:00-04:00

Inda estava morna

Musa nascida em praia

Filha da lua nova

Noiva que o vento entalha

Mito de alma prosa

Reza invocada ao ocaso

Feita a beira mar

Na maré dos flagelados

Vale e leito vagos

Espera água de grota

Olho que não acorda

Se a chuva vai e demora

Pedra, fogo e sal

Nativo moureja a morna

Sodade, ilha e céu  

Cavaquinhos e violas

Ah se Cesária chovesse

No vibrante do compasso

Ou se Mayra surgisse

No acorde do mormaço

Navegaria o barco

Na constante do improviso

Encurvaria o arco

Na esperança do impreciso 
ruptura abrupta
Autor: Rubens Vaz Cavalcante | Publicado: 2014-04-03T14:48:00-04:00

dizias
que
me
amava

quando
o
verbo
era
sofrer

nada
pude
fazer

a
não
ser
romper
com
a
dor
que
insistias
em
chamar
de
amor
só vale a pena se alma não é pequena?
Autor: Rubens Vaz Cavalcante | Publicado: 2014-04-24T09:30:00-04:00

pichei

o

muro

de

basquiat

na

calada

da

noite

com

palavras

&

imagens

obscenas

soube

que

anda

dizendo

por

ai

que

é

a

coisa

mais

linda

que

já

leu

em

se

tratando

de

poemas
bedidut
Autor: Rubens Vaz Cavalcante | Publicado: 2014-05-11T23:30:00-04:00

tão

solitario

que

parece

ausente

tão

deserto

que 

parece

miragem

tão

alheio

que

parece

descrente

tão

estático

que

parece

paisagem

tão

bedidut

que

parece

solitude
Autor: Rubens Vaz Cavalcante | Publicado: 2016-07-26T12:00:00-04:00

pesar

tinha
saudade
no
interior
do
verso

feito
conversa
de
curumim

rasgou
o
verso
e
tirou
dali
a
nostalgia
do
bem-te-vi

de
tudo
aquilo
um
quilo
disto
um
outro
quilo
daquilo
ali
Oração de menino bera
Autor: Rubens Vaz Cavalcante | Publicado: 2014-03-30T12:40:00-04:00

ser
da
água
tenho
guelra
&
aba

ser
anfíbio
tenho
alga
&
guiso

ser
atlante
tenho
escama
&
tridente

mas
meu
fôlego
é
curto
de
fato

por
isso
rezo
pro
rio
ser
parente
&
pacato
Autor: Rubens Vaz Cavalcante | Publicado: 2014-12-14T20:20:00-04:00

deu
saudade
deste
lugar
semi
oculto
onde

nas
noites
sem
estrelas

acendia
vagalumes
soturnos

ou

espremia
cravos
&
espinhas
na
face
maquiada
dos
signos
Fábio
Autor: Afonso da Luz e Fábio Luz | Publicado: 2010-01-29T21:51:00-08:00

 Dividindo algumas percepções e começando por uma apresentação nem tão "básica" assim... rsNunca fui anjo, nunca convivi bem com o convencional, nunca segui tradições. Religiões, regras, rotinas, paradigmas, sempre me soaram na retina e na alma como processos limitados e limitadores.Praia, água, sol, natureza, espiritualidade, questionamento, descobertas, compreensão de paradigmas e desafios grandes sempre apeteceram e me acompanharam.Já sonhei em ser presidente, um detetive, policial, piloto de automobilismo, publicitário, empresário e até mesmo dono de táxi.Com o passar dos anos, acabei me vendo marido, pai, amigo, confidente, assador, anfitrião, um eterno aprendiz e aventureiro em todos os sentidos.Por instinto, nunca me serviu pensar pequeno, minha vida inteira sempre arrisquei demais e como quem arrisca mais, também erra mais: Errei! Ainda erro! Com o tempo vou absorvendo que quanto maior o nosso nível de consciência, maior a nossa responsabilidade e cada vez menos opções a gente têm. Chega uma hora que você sabe que só tem uma opção, a mais correta, e se desviar dela ou simplesmente cegar, a fatura sempre chega. Com juros e correções.Tenho espirito guerreiro, nao sou o cara que se adiantou muito, minhas oportunidades são muito mais cavadas e merecidas do que "ganhadas", indicadas. Já corri atrás e conquistei bastante coisa em todos os sentidos, em cada passo focado, invariavelmente senti uma abundância de abundância, assim, redundante mesmo, e na maioria das vezes, sobrou talento para conquistar, faltou sabedoria para manter.Mas não passo a vida em branco, em cada processo, trouxe marcas, cicatrizes, mágoas, felicidades, muita história para contar, um pouco de experiência e com certeza muitas lições.Finalizando, ainda não sou anjo, mas vivo mais em paz comigo. Ainda não convivo bem com o convencional, mas muito menos por rebeldia, é mais sabedoria...
Afonso
Autor: Afonso da Luz e Fábio Luz | Publicado: 2010-01-29T23:38:00-08:00

 Já fui santo, já convivi com um certo tipo de convencional, já segui e sigo algumas tradições sem deixar de ser um entusiasta, confiante e divertido que ama um desafio, impaciente e às vezes egoísta, vivido, de inteligência apaixonada e afiada. Com meu jeito engraçadinho, piadinha na ponta da língua, raciocínio rápido, dilemas de vivencias e sinceridades que brilham ( pra outros escurecem rsrs) estarei postando aqui no blog momentos de reflexão juntamente com meu amigo, para alegria, curiosidades e interesses de quem estiver disposto. Torço pra que dê certo pois sabemos que os “iluminados” nunca decepcionam... pois com certeza não faltarão scripts bem fechados e bem bolados. Enfim sou a alegria de quem me ama, a tristeza de quem me odeia e a ocupação de quem me inveja. Bem vindo por aqui!!Um grande abraço.
CAUSOS DA CASA II
Autor: Afonso da Luz e Fábio Luz | Publicado: 2010-02-16T12:37:00-08:00

Em casa, plena segunda de carnaval...Cerveja vai, cerveja vem, uns e outros começam a se animar e se soltar. Teve um que pegou o óculos de uma visita, colocou e saiu "tri" bem na foto.Coisa básica, hoje em dia tudo é motivo pra foto:Foto para guardar, foto para "revelar" depois, foto com um tom mais artístico, arriscando de fotógrafo mesmo, foto debochada, foto de paisagens. Auto-retrato então, rola solto! Tem as fotos para orkut, foto da foto, enfim...Mas algumas eu realmente não entendo!!!Pra que isso? Pra que isso???Aquela coooooisa! É uma cooooooisa que vem de deeeeeentro, sabe??Afonso responde de bate-pronto:_ Eu não sei! Eu não seiiiii!!!!!kakakakakaKAKAKAKAKAK!!!Fui obrigado a dividir com vocês...Um abraço,Fábio Luz
É PRECISO ACREDITAR ..
Autor: Afonso da Luz e Fábio Luz | Publicado: 2010-02-03T17:43:00-08:00

 Fiquei pensando no que postar hoje, faltava inspiração, suava nesse calor infernal, ora batia uma brisa pra aliviar, mas nada vinha em mente, pensei no texto do Fábio: “Perder- se também é caminho”, refleti o que me trouxe a Florianópolis, no que eu acreditava estar fazendo aqui, longe da família, amigos e etc.. Então creio que essas poucas palavras talvez resumissem o pensamento que divido com vocês hoje... Todos nós passamos por conflitos nessa bela e trágica vida, apenas pelo fato de tentar entender a vida abruptamente, acabamos sem notar que algo perene a nossa essência está sempre a nos guiar. Assim como o queijo para o rato, a bola para o chute, o céu para a estrela. A nossa constante busca por algo e superação por seja lá qual for a o obstáculo, não existe sem um “acreditar”.Todas as coisas que acontecem na vida e o que nos traz o espanto não são apenas as menos esperadas. O que nos procede, o que virá, nem sempre é o inusitado. O acreditar faz parte dessa luta diária para que as coisas sejam capazes de se confirmar.Muitos de nos conseguimos visualizar de longe, com precisão, lucidez, clareza de pensamento o antes, agora e depois do feito, e mesmo sabendo dos empecilhos mil à nossa frente, da trajetória quase impossível que teremos de enfrentar, tal como ficar desempregado, buscar a sorte em outro lugar, País, Estado, cidade, a família com muitas bocas para alimentar, contas e mais contas no final do mês. São inúmeros os exemplos que não se esgotam nunca. Pois há uma voz interna lá dentro que nos dá confiança, que devemos ter fé e confiar que um dia tudo melhorará. Parece simples. Só que aí está a pureza do “acreditar”, mesmo quando acabamos sendo contrariados pelo destino, que não aconteceu da forma que se esperava. O que é pra ser, será. Concretizado. Tudo tem seu acaso. Mas enfim é preciso continuar acreditando, afinal acreditar é o primeiro passo pra toda conquista(!) Aquele abraço,Afonso da Luz
CAUSOS DA CASA
Autor: Afonso da Luz e Fábio Luz | Publicado: 2010-01-30T16:24:00-08:00

Um causo inusitado aconteceu hoje a noite aqui em casa, nunca vi nada parecido, enquanto sentei na frente do notebook, depois de mais um dia de praia com os amigos de Porto Alegre, que aproveitaram o feriadão nos pampas pra curtir as areias catarinenses, o Fábio preocupado pois vamos sair pra tomar uma cervejinha e nao queria pagar um mico por ai com a sua testa descascando entreaberta, entrefechada, decidiu descascar por vez toda a testa, pegou a esponja da cozinha e foi pro banheiro cabisbaixo dar um jeito naquela testa q teimava em ser multicolorida.... Minutos depois ele volta, e lá tava a testa chamativa, brilhando, lustrada, reluzente, ora branquinha, ora rosinha, mais parecia um carro recém saído de fábrica, juro que dava pra ver meu reflexo ali! Mas continuava cabisbaixo e perguntou: “Afonso, tu viu meu boné¿”. Não consegui me segurar diante da cena. Kkkkkkkkkkkkkkkkk Desatei a rir....
Protesto contra o racismo no Shopping Higienópolis
Autor: Bandeira Negra | Publicado: 2012-02-12T06:57:00-08:00

Organizado pelo "Comitê contra o genocídio da juventude negra", o ato saiu da Santa Cecília e terminou dentro do Shopping Higienópolis.
Assinaram a convocação do ato: Amparar (Assoc. de Amigos e Familiares de Presos/as), Anastácia Livre, Centro Acadêmico de Ciências Sociais Florestan Fernandes (Uninove), Centro de Resistência Negra, Círculo Palmarino, Coletivo AnarcoPunk SP, Coletivo Anti-Homofobia, CONEN, Consulta Popular, Empregafro, Força Ativa, Fórum Popular de Saúde, Juventude Socialista, Levante Popular da Juventude, Mães de Maio, Movimento Negro Unificado (MNU), Movimento Quilombo Raça e Classe, MST, Núcleo de Consciência Negra na USP, Sarau da Brasa, Setorial LGBT da CSP-Conlutas, Sujeito Coletivo -- USP, Tribunal Popular, UNEAFRO, UNEGRO.
Bandeira Negra - Lógica do Conflito (Última Postagem)
Autor: Bandeira Negra | Publicado: 2012-04-25T17:39:00-07:00

Olá a
todos e todas. O Bandeira Negra está de volta para lançar o disco
definitivo de 9 anos de luta. Disponibilizamos para todas e todos, as
faixas acumuladas em estúdio e também estamos nos despedindo
enquanto grupo. 9 anos de pessoas que acreditaram numa proposta que
aliou a anarquia, a cultura e a rua. 9 anos de empenho, dedicação e
propagação de uma ideia que vimos que tem eco nas cabeças de
homens e mulheres que se dispuseram a ouvir a música. Agradecemos
fraternalmente e esperamos que gostem do disco. Agradecimentos
especiais a Ébano Machel por ter arquitetado sonoramente o Bandeira
Negra. É isso!

A Bandeira Negra há de
tremular.....

Integrantes:

Alexander Nélio
Fábio Emecê

Baixe Aqui
Profissionais de saúde respondem na Justiça por discriminação racial e omissão de socorro
Autor: Bandeira Negra | Publicado: 2012-02-08T08:04:00-08:00

            Dupla negou atendimento à vítima, que havia sido atropelada, tinha fratura e hemorragia. O motivo: era indígena.

Denunciados pelo Ministério Público Federal em Dourados, um médico e
uma técnica de enfermagem tornaram-se réus em processo penal. Na
denúncia, que foi aceita pela Justiça, eles são acusados de
discriminação racial e omissão de socorro a uma indígena da etnia
guarani-kaiowá que havia sido atropelada na BR 163, em Mundo Novo, sul
de Mato Grosso do Sul. Os réus podem ser condenados a até 3 anos de
prisão, além do pagamento de multa.

A indígena foi encontrada em 27 de outubro de 2009 por um Policial
Rodoviário Federal que passava pelo local do atropelamento, no Km 29 da
rodovia, e a levou ao município mais próximo, Mundo Novo. No Hospital
Bezerra de Menezes não havia médico de plantão e eles foram encaminhados
 para o Hospital Evangélico.

Lá, a técnica de enfermagem de plantão, sob orientação do diretor
clínico do hospital, recusou-se a atender a paciente, sob a
justificativa de que somente o Hospital Bezerra de Menezes atendia
indígenas, pois tinha convênio com a Fundação Nacional de Saúde
(Funasa). A vítima foi levada novamente ao Hospital Bezerra de Menezes e
 socorrida por duas funcionárias, já que não havia médico.

Naquela semana, era o Hospital Evangélico o responsável por prestar
atendimentos de emergência, de acordo com revezamento estabelecido com o
 outro hospital. Para o MPF, “ainda que o Hospital Bezerra de Menezes
possuísse convênio específico para atendimento a indígenas – o qual,
aliás, não restou comprovado pelos denunciados –, não se justificaria a
recusa ao atendimento de vítima de atropelamento apenas em razão de ser
esta de etnia indígena”.

A investigação apurou que o Hospital Evangélico, na época, era
credenciado junto ao Sistema Único de Saúde (SUS), sendo-lhe repassada
verba para atendimento aos pacientes da rede pública de saúde,
independentemente de raça, cor, etnia ou qualquer outra forma de
discriminação. Além disso, de acordo com o revezamento semanal no
atendimento em plantão entre os dois hospitais, no dia dos fatos era o
Evangélico o responsável pelo atendimento emergencial.

O Hospital Evangélico era, portanto, a instituição habilitada para
prestar o atendimento, que só não aconteceu porque a vítima era
indígena. A denúncia afirma que os acusados “estabeleceram distinção
quanto ao atendimento médico a ser dispensado a esse grupo,
exclusivamente com base em razões de ordem étnica, restringindo-lhes o
gozo, em igualdade de condições, do direito fundamental à saúde,
assegurado a todos na Constituição Federal”.

Referência processual na Justiça Federal de Naviraí: 0000528-53.2011.4.03.6006

Assessoria de Comunicação SocialMinistério Público Federal em Mato Grosso do Sul
O Segredo das 7 Irmãs / Secret of Seven Sisters (2010)
Autor: Bandeira Negra | Publicado: 2012-02-19T12:30:00-08:00

Série de 4 documentários que detalha a história das 7 grandes corporações mundias do petróleo, de como elas conseguiram comprar presidentes e reis, enganar nações, articular golpes de Estado, de praticar espionagem, assassinatos, provocar guerras, e fazer o maior cartel da história da humanidade colocando quase que todo mundo moderno a mercê de seus preços.
La Sorella
Autor: Ká Vignatti | Publicado: 2011-03-18T14:38:00-07:00

Nesses dias mais frios, ambientes aconchegantes são sempre os preferidos, então vou dar a dica de um lugar quer gosto muito de freqüentar. É o La Sorella, em Moema na Avenida Juriti.
A casa serve pizzas tradicionais e pizzas fritas, que são uma delícia.

http://www.lasorellapizzaria.com.br/pizzaria.html
Salmão com Lençol de Mostarda
Autor: Ká Vignatti | Publicado: 2011-09-12T20:16:00-07:00

Rende: 4 Porções
Tempo de Preparação: 10 Minutos
Tempo Total: 20 Minutos 
Preparação: Fácil

Ingredientes:4 filetes de salmão
¼ colher de chá de sal
Azeite
Pimenta preta de moinho (q.b.)
50 gramas de natas
2 colheres de sopa de mostarda
2 colheres de chá de sumo de limão
Rodelas de limão

Preparação:Combine as natas, a mostarda e o sumo de limão de tigela pequena até envolver todos os ingredientes num molho cremoso.
Tempere as filetes de salmão com o sal e pimenta e grelhe numa grelha de resistência ou no grelhador do forno até a carne do salmão ficar opaca no centro.
Aqueça o molho e cubra o salmão com o preparado. Sirva com rodelas de limão.
Informação Nutricional:Por dose:
291 calorias
19 grs de gordura (4 gr. Saturada, 6 monoinsaturada)
88 mg de colesterol
2 grs de hidratos de carbono
30 grs de proteínas
0 grs de fibras
382 mg de sódio
552 mg de potássio
74% Dose Diária Recomendada de Selénio
26% DDR de potássio
Boa fonte de Ómega-3

Fonte: Receitas Saudáveis
Galinhada
Autor: Ká Vignatti | Publicado: 2011-03-18T14:29:00-07:00

Ingredientes:
1 quilo de frango picado (dê preferência coxa, sobre coxa).
3 copos de arroz lavado e escorrido
1 litro de água fervente
2 cebolas médias picadas em cubos
5 dentes de alho picados
1 pimentão verde picado em cubos
3 tomates médios picados em cubos
1 xícara de cheiro verde picado
2 caldos de galinha
sal a gosto
óleo a gosto
Modo de Preparo:Tempere o frango em pedaços com o alho, 1 cebola picada, o suco de limão, os dois caldos de galinha, e um pouco de sal (1 colher de sobremesa). É melhor que se tempere o frango duas horas antes de preparar a galinhada, para que ele absorva os temperos.
Em uma panela grande coloque óleo a gosto e carne já temperada, frite-o até ficar bem dourado. Em seguida retire-os da panela e escorra o excesso de óleo, pois o frango solta muita gordura, e não ficará um alimento muito saudável se deixar todo o óleo na panela. Volte então o frango para a mesma panela, e deixe-o ficar mais dourado. Acrescente os outros ingredientes: Os tomates picados, o pimentão, a outra cebola tampe a panela e deixe cerca de 20 minutos até que os ingredientes fiquem bem refogados (pode acrescentar um pouco de água para não queimar)Na seqüência adicione o arroz lavado e escorrido, deixe fritar cerca de 5 minutos sempre mexendo. Adicione a água fervente. É importante provar a água de cozimento e verificar se há necessidade de acrescentar mais sal. Quando a água estiver secando, prove o arroz para ver se já está macio. Caso seja necessário, adicione um pouco mais de água.Não espere deixe a água secar totalmente,  quando estiver apenas com um caldo por cima do arroz desligue o fogo e jogue o cheiro verde picado. Mexa e estará pronto para servir.

Dica:Algumas pessoas fritam o franco com açúcar, ele fica caramelizado o que deixa a carne com uma cor bonita, mas o mesmo resultado pode ser conseguido se acrescentarmos 2 colheres de molho barbecue enquanto o frango estiver fritando.

O prato fica delicioso se servido com queijo ralado.Acompanham muito bem, pão de forma, saladas de folha verde com tomates e cebola.É um bom prato para dias frios e pode ser servido com vinhos.Rendimento: 6 porções
Berinjela ao Forno
Autor: Ká Vignatti | Publicado: 2011-04-03T19:59:00-07:00

Ingredientes:
1 berinjela grande, cortada em pedaços generosos.
1 tomate , cortado em 8 pedaços. 
1 cebola grande, cortada em 8 pedaços.
½ pimentão verde em rodelas 
sal e óleo a gosto

Instruções:
Junte todos os ingredientes em uma forma média, coloque o sal e regue com óleo, cubra a forma com papel alumínio, leve ao forno 250°C por cerca de 1 hora.
Rendimento: 6 porção / baixa caloria 
Dicas:- Sirva como entrada, ou acompanhamento em churrascos.
Torta Romeu e Julieta
Autor: Ká Vignatti | Publicado: 2011-03-11T19:03:00-08:00

Ingredientes
Massa:
300g de bolachas Maria
100g de manteiga sem sal
1 ovo
Recheio:
1 xícara de chá de leite integral
3 colheres de manteiga
300g de ricota
1 lata de leite condensado
3 ovos inteiros

Cobertura:
200g de goiabada
1 xícara de água

Instruções de Preparo:Começamos pela massa, triture as bolachas no liquidificador, o ideal é fazer em duas ou três vezes, pois a massa é pesada. Enquanto isso derreta a manteiga.
Em seguida, misture as bolachas moídas com 1 colher de manteiga derretida e 1 ovo para formar uma farofa.Modele a farofa no fundo de uma fôrma de fundo remo­vível untada e enfarinhada, apertando no fundo e nas laterais. Cubra bem, deixando a forma forrada com a massa da torta. O ideal é que a massa fique com cerca de 1cm de espessura dentro da forma.Para o recheio, derreta o restante da manteiga como leite, bata a ricota no liquidificador com o leite quente com manteiga, o leite con­densado e os ovos, por cerca de 3min., ou até que a mistura fique cremosa.Em seguida despeje essa mistura sobre a massa da torta, e le­ve ao forno pré-aquecido à uma temperatura de (150°C), cerca de 50 mi­nutos. Enquanto isso prepare a cobertura, der­reta a goia­ba­­da picada com a água, até formar um creme mais líquido, deixe esfriar.Quando a torta estiver pronta, retire-a do forno e deixe esfriar. Cubra com a calda cremosa de goiabada leve a geladeira por cerca de 2horas e bom apetite.Decore com pedaços de goiaba, lascas de casca de limão ou chantily.

Rendimento: 12 pedaços
Macarrão de Forno com Atum
Autor: Ká Vignatti | Publicado: 2011-03-17T07:29:00-07:00

Ingredientes:
500 gr de macarrão sem ovos.
3 colheres de margarina com sal.
2 cebolas picadas em cubinhos.½ pimentão verde em cubos.
1 lata(s) de Molho de tomate, você pode substituir por 5 tomates picados em cubo.<v:shapetype
 id="_x0000_t75" coordsize="21600,21600" o:spt="75" o:preferrelative="t"
 path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe" filled="f" stroked="f">                                               <v:shape id="Imagem_x0020_4" o:spid="_x0000_i1025" type="#_x0000_t75"
 alt="http://ads1.cybercook.com.br/RealMedia/ads/Creatives/default/empty.gif"
 href="http://ads1.cybercook.com.br/RealMedia/ads/click_lx.ads/www.cybercook.com.br/receitas/pratos_principais/300057510/x35/default/empty.gif/63386139383164323464383230666630"
 target=""_top"" style='width:1.5pt;height:1.5pt;visibility:visible;
 mso-wrap-style:square' o:button="t">  <v:imagedata src="file:///C:\Users\carla\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.gif"
  o:title="empty"/>
3 colheres de maionese.
1 1/2 xícara de leite.
1 lata de ervilha.
2 latas de atum desfiado light.
250 gr de queijo parmesão ralado.
Sal a gosto.
Modo de preparo:
Cozinhe o macarrão em água pré-aquecida com sal e 1 colher de margarina. Reserve.Em uma panela média, coloque a margarina refogue a cebola os tomates e o pimentão. Em seguida acrescente o leite e a maionese misturando, até criar consistência, junte a ervilha e o atum, deixe por mais 10 minutos e fogo baixo.Em seguida coloque o macarrão em uma forma refrataria, acrescente o molho e cubra com queijo. Leve ao forno e deixe dourar, cerca de 15 min., 150ºC.
Dica: Antes de servir você pode salpicar um pouco de orégano e colocar umas folhinhas de manjericão para decorar.
Servir: Fiz este prato, em um sábado chuvoso, acompanhado de abobrinha refogada, apenas com cebolas e uma saladinha de rúcula com tomates, chá-verde de amora e laranja com gengibre. Foi um sucesso!
Rendimento: 6 porções a 8 porções
Lugares..
Autor: Ká Vignatti | Publicado: 2011-04-03T19:39:00-07:00

Um ótimo lugar para noites frias e uma boa companhia, é se deliciando com uma das sopas do SalDoce em  Moema.

Av. Rouxinol 961.

http://www.saldoce.com/
Sopa de Legumes I
Autor: Ká Vignatti | Publicado: 2011-04-03T19:32:00-07:00

Ingredientes:
1 ½ litro de água.1 colher (sopa) de azeite.2 cenouras (grandes) picadas em cubos (eu prefiro em rodelas).3 tomates picados em cubos.5 batatas picadas em cubos.½ brócolis ninja (aproveite também os talos).1 abobrinha picada em cubos.2 caldos de galinha.200g de frango pré-cozido desfiado ou triturado.150g de macarrão Ave Maria, eu prefiro a marca Dona Benta.1 lata de milho.
Instruções:
Em uma panela grande, leve a água o óleo e o sal, até que a água esteja fervendo. Acrescente as cenouras, os tomates, as batatas, o brócolis, a abobrinha e o caldo de galinha, cozinhe por cerca de 20 minutos. Acrescente o frango, o macarrão e o milho, deixe cozinhar por mais 20 minutos.

Rendimento: 4 porção / baixa caloria 
Dicas:- Sirva com um bom vinho.- Como acompanhamentos para sopa sempre é de bom gosto pão e queijos.