Como eliminar a nicotina de seu corpo
Autor: Loreci | Publicado: 2015-07-07T13:42:00-03:00








Antes, considerado charmoso e símbolo de status, o cigarro hoje está em baixa.Com tantas campanhas de conscientização, a quantidade de fumantes no Brasil e no mundo vem diminuindo.&nbsp;Mesmo assim, ainda é alto o número de dependentes.&nbsp;As consequências do hábito de fumar vão de dentes estragados a câncer.Outras consequências comuns são impotência sexual, derrame cerebral e gastrite.Como se livrar do vício?Não é simples, requer muita força de vontade.Entre as mais de 4.700 substâncias nocivas presentes no cigarro, a nicotina é a responsável pela dependência.&nbsp;Quando fumamos, o tabaco libera nicotina na corrente sanguínea, causando uma sensação de prazer de fumar.Demora entre 6 e 8 horas para o corpo começar a expulsar nicotina, e a maioria desta substância é liberada pela urina.E, quando a nicotina está acumulada no corpo, levam-se aproximadamente 20 a 30 dias para que o subproduto da nicotina chamado cotinina seja removido.Como remover nicotina do seu corpo naturalmente?De acordo com alguns estudos, se enriquecermos a nossa dieta com mais frutas e vegetais ricos em vitamina C, vamos acelerar nosso metabolismo, eliminando a nicotina de nossa corrente sanguínea mais facilmente.&nbsp;Uma pesquisa realizada na Universidade de Buffalo, em Nova Iorque, entrevistou 1.000 fumantes com idade entre 25 ou mais, em todo o país.&nbsp;Quatorze meses depois, o resultado revelou que aqueles que comeram mais frutas e vegetais eram três vezes mais propensos a ficar sem fumar do que aqueles que comiam menos frutas e legumes.&nbsp;Outro bom resultado da pesquisa foi mostrar que participantes que tinham uma dieta saudável fumavam com menos frequência.Qual a razão &nbsp;para as pessoas que comiam mais frutas e verduras ficar mais tempo sem fumar?Simples: sentir-se satisfeito (porque os fumantes às vezes confundem fome com a vontade de fumar), reduzindo assim a dependência à nicotina.&nbsp;Frutas e vegetais faziam o cigarro ter um sabor forte e não tão prazeroso, ao contrário do que faz o álcool, o café e a carne.&nbsp;A conclusão da pesquisa: ter uma alimentação o mais natural possível ajuda a deixar de fumar.Saiba agora que alimentos e bebidas naturais ajudam a eliminar a nicotina e, por consequência, diminuir a vontade de fumar.

1. A água ajuda a hidratar o corpo, ao contrário da nicotina, que desidrata.&nbsp;Beber água potável ajuda a liberar a nicotina através da transpiração.2. As hortaliças, como berinjela, pepino e aipo influenciam o sabor de cigarros, reduzindo assim a dependência à nicotina.&nbsp;No entanto, evite verduras doces, porque elas são ricas em açúcar e isso pode alterar o equilíbrio de algumas áreas do cérebro relacionadas com o aumento do desejo de fumar.3. O kiwi ajuda o corpo a eliminar nicotina e também ajuda a substituir as vitaminas A, C e E, que são destruídas pelo hábito de fumar.4. Agrião é um maravilhoso remédio para a saúde do pulmão.Adquira o hábito de consumir essa verdura em saladas e de acrescentá-la a sucos.5. Laranja e limão são ricos em vitamina C, nutriente muito importante para aqueles que fumam, pois o cigsrro reduz os níveis desta vitamina.&nbsp;A vitamina C também ajuda a reduzir o estresse e a acelerar o metabolismo, eliminando assim a nicotina de forma mais rápida.6. Os brócolis são ricos em vitaminas B5 e C.Esta verdura, portanto, também ajuda a repor a vitamina C, que tem perda considerável causada pelo cigarro.Além disso, &nbsp;protege os pulmões de danos causados ​​por toxinas.7. O coentro é muito especial para desintoxicar o corpo.&nbsp;Suas folhas contêm muitos óleos voláteis essenciais e são ricas em flavonoides e numerosos antioxidantes.Coma bastante coentro em saladas, no feijão, no arroz, em sopas.&nbsp;E também incorpore esta verdura nos seus sucos.8. O suco de cenoura ajuda a eliminar a nicotina, graças ao seu alto teor de vitaminas A, B, C e K.&nbsp;Este suco é fantástico para ajudar a prevenir os problemas de pela causados ​​pela nicotina.

Fonte: Cura pela natureza