Quem não tem tempo pra se exercitar terá muito tempo pra ficar doente!
Autor: Ajustando as contas | Publicado: 2013-03-24T23:29:00-03:00

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Na média nacional do orçamento, os gastos com saúde na região Sul, ultrapassam a casa de 7%.

















Em Curitiba, a renda média salarial da população é de
aproximadamente R$ 3.500,00, o que representaria um custo de aproximadamente R$
280,00, num ano um custo aproximado de R$3.500,00 – em torno de um mês do ano de
trabalho. Por sua vez, o custo mensal médio de R$ 250,00 com medicação no caso
de três ou quatro patologias crônicas (podem se manifestar em pessoas na casa
dos 40 anos de idade, às vezes menos). Assim, se tem um custo mensal próximo a
R$500,00 ou entre R$6.000 e R$7.000 por ano com despesas relativas à saúde. Se
o conceito aplicado é o de não ficar doente ou gastar com remédios, ou seja, remediar,
esses valores são relativamente baixos, afinal, com saúde não se brinca. No entanto,
se o conceito for de prevenção, isto é, prevenir antes que as doenças apareçam
e manter níveis de qualidade de vida ótimos, o custo seria ainda menor se pudéssemos
investir em nossa saúde a mesma quantia, e não em nossas doenças depois de
estarmos enfermos!!!











– Opa, opa, opa.... Você esta dizendo que é possível
investir a mesma quantia na minha saúde?




– Sim. 









– Mas, então espere um pouco... Como isso é possível?




– Com a prática regular do exercício físico.









– Mas eu O-D-E-I-O praticar exercícios físicos,
O-D-E-I-O academia, O-D-E-I-O ginastica?




– É justamente porque o conceito da prática esta ligada
ao prazer, mas muitas vezes devemos fazer coisas que não gostamos, mas que
PRECISAMOS fazer, entre essas, trabalhar, estudar e até mesmo praticar exercícios
regularmente.









– Então como faço para praticar exercícios sem
gostar?




– Minimizando seu tempo de treinamento, ou seja,
praticando a atividade que você necessita no menor tempo possível dentro do
local de treinamento.









– Novamente como isso é possível?




– Vamos aplicar um raciocínio mais corriqueiro. Se em
nossa sua "saúde" financeira pagamos horrores aos bancos em taxas, na
saúde do patrimônio verdadeiras fortunas em seguros, porque na sua saúde física
é diferente? Logo, "investir em saúde física" não é esperar as
doenças chegarem, investir em saúde é praticar exercício físico de forma consciente
e responsável. Além disso, o custo com a prática do exercício físico - como
fator de prevenção a doenças - pode ser muito inferior ao uso de medicações com
o avanço da idade, ou seja, entre academia e um treinador pessoal (Personal
Trainer) isso ANUALMENTE o investimento pode se iniciar com R$ 6.000 até
valores mais elevados, variando conforme as prioridades e reais preocupações com
a saúde imediata.











– Ahhhhhhh mais é um absurdo
"gastar" todo esse dinheiro em academia!!!




– Me perdoe, mas absurdo é gastar todo esse dinheiro, ou
mais, com medicamentos e internamentos!!! Perceba a prioridade, pagar taxas
para bancos, seguros, remédios é investir, mesmo que isso não nos dê lucro
nenhum – se não dá lucros é despesa e não investimento; mas, investir em sua
saúde é gastar, ou seja, ocorre uma inversão de valores e prioridades. Até porque,
a não dependência diária de remédios e ter uma qualidade de vida com autonomia
é o melhor dos investimentos, porém como isso não é imediatamente mensurável,
esses resultados obtidos com a pratica do exercício físico regular são entendidos
como despesas!!!









– Agora me
permita fazer uma pergunta: O que é melhor ter uma despesa de x reais depois de
estar doente, simplesmente para tentar recuperar sua saúde, ou ter a mesma
despesa para se manter saudável?









Numa
rápida conta, num período de 10 anos, é possível chegar a valores superiores a
R$50.000,00 gastos com medicamentos/internamentos e não ter benefícios nenhum
com sua saúde, pelo contrario, simplesmente resgatar o que a falta de exercícios
(sedentarismo) gerou no organismo, além de torcer para que estes efeitos sejam reversíveis,
o que na maioria das vezes não é, pois conduzem a dependência de uma serie de
medicamentos. 





Todavia, também é possível ter
a mesma despesa com um real investimento em sua saúde, ou seja, nos pagamentos
de mensalidades de uma academia e com a contratação de um profissional que
realmente cuidará de sua saúde – PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA, pois, os
demais "profissionais de saúde" normalmente são consultados quando já
estamos doentes, logo, não são profissionais de saúde e sim de doenças – com raríssimas
exceções - e buscam remediar tais situações.








Espero com sinceridade que este pensamento tenha gerado
mudança na sua forma de pensar e priorizar suas atitudes frente a sua saúde. 









Fiquem em paz e um forte abraço a todos!!!