Primavera vem aí - Atente aos sinais de seu corpo
Autor: Simone Ariani Felix | Publicado: 2016-09-06T05:55:00-07:00





Olá amigos!







Não estamos desconectados da natureza nem por um segundo.



&nbsp;Como as estações mudam , a &nbsp;transição do inverno para a primavera, é importante para nos manter &nbsp;em equilíbrio. Acupuntura e Medicina Tradicional Chinesa (MTC) podem ajudar muito.







Cada estação está ligada a um sistema de órgãos no corpo. A primavera está associada ao Fígado e Vesícula Biliar . De acordo com a MTC, o fígado é responsável para o bom fluxo de qi ou energia através do corpo. &nbsp;Os meridianos do fígado e da vesícula biliar governam os músculos, tendões e nervos no corpo. O fígado também controla os olhos. No entanto, durante os períodos de transição como o início da primavera, o fígado pode ficar fora de harmonia e vulnerável. A acupuntura melhora a função do meridiano do fígado e pode restaurar o equilíbrio para todos os órgãos.







Os cinco movimentos da MTC e a mudança das estações &nbsp;correspondem ao fluxo de energia e o equilíbrio de Yin e Yang. &nbsp;Este é um momento ideal para a limpeza, harmonia e rejuvenescimento.



















Aqui estão alguns sinais de que o seu fígado / vesícula &nbsp;podem estar fora de equilíbrio nesta época do ano.







1. Você pode estar &nbsp;extremamente tenso. O meridiano do fígado controla o fluxo de energia. Se a energia não está se movendo, &nbsp;stress emocional e a postura de seu corpo se alteram











2. Rigidez muscular, dores gerais e principalmente dores de cabeça.

&nbsp;O fígado e a &nbsp;vesícula nutrem os tendões, ligamentos e tecido conjuntivo. Você pode notar o aumento da rigidez e tensão agora ou nas próximas semanas. Cólicas menstruais podem ser piores do que o habitual. Isto é conhecido como estagnação na MTC.















3. Você se sente irritado ou frustrado. Cada órgão tem uma emoção ligada a ela, e a emoção do fígado é raiva.

















4. Os olhos secos ou fadigados são um sinal de desequilíbrio do &nbsp;fígado.















5. Problemas digestivos. A digestão é dependente do fluxo suave do qi ou energia.










O que fazer?



1. Mova seu Qi. Saia de casa e esteja em movimento. Exercícios, caminhada, corrida, andar de bicicleta, etc.



2. Coma verduras. Verde é a cor associada com o meridiano do fígado. Coma frescas, vegetais de folhas verdes.



3. Sabor associado com o fígado é o &nbsp;ácido , fortalece o qi . Adicione limão a sua água, use azeite em seus preparos e molhos para salada.





4. Alongue-se . Experimente um pouco de ioga, tai chi, ou qi gong ou qualquer atividade de alongamento.



5. Exercício para os &nbsp;olhos. Faça pausas de TV e computador.







6. Detox do fígado. Muitas ervas podem ajudar, incluindo chá de carqueja









7. &nbsp;Iniciar o tratamento de &nbsp;Acupuntura&nbsp;



A prevenção é sempre rainha em qualquer estação&nbsp;para equilibrar seus meridianos com a mudança das estações. Cada mudança de temporada tem pontos específicos, bem como os seus próprios pontos constitucionais específicos.&nbsp;

O tratamento de acupuntura na primavera pode ajudar seus músculos, tendões, fáscias e &nbsp;tecido conjuntivo.&nbsp;

Auxiiam no bem-estar emocional, equilibrando o estresse, raiva, frustrações e insônia.&nbsp;

Tratamentos de acupuntura sazonal pode ajudar a tonificar seus meridianos e órgãos e equilibram pequenas desarmonias antes que se tornem problemas sérios.



A acupuntura também é um tratamento muito eficaz para uma outra doença comum nesta época do ano: &nbsp;as alergias. Os pacientes podem encontrar alívio rápido e duradouro de alergias sazonais, após uma primeira série de tratamentos.&nbsp;



Muitos pacientes podem reduzir ou eliminar completamente sua dependência de medicações para o &nbsp;tratamento da alergia com a ajuda da acupuntura. Se você está sofrendo com alergias nesta época do ano, agende uma consulta conosco para discutir o melhor tratamento que pode promover alívio que você está procurando.





Uma boa semana a todos e que venha a primavera!