Coaching e Relacionamento Amoroso
Autor: Ana Matos | Publicado: 2016-02-11T06:44:00-08:00




Por José Roberto Marques



A natureza do homem é relacional,
já dizia Freud. Ser ouvido na essência, ser notado, reconhecido e amado, ter o
direito de errar, são as necessidades básicas do ser humano, que conseguem ser
supridas por meio das relações, sejam elas familiares, de amizades ou afetivas.

Nesse sentido, passamos nossa vida
nos relacionando: primeiramente com nossos pais e parentes próximos, então
vamos crescendo e fazendo amizades com vizinhos, colegas de escola, até
passarmos para os relacionamentos amorosos.

Todos nós estamos em busca de um
grande companheiro que divida conosco as alegrias, tristezas, adversidades e
conquistas, alguém em que possamos confiar plenamente e que ame nossa essência
verdadeiramente.

Existem alguns fatores
fundamentais que contribuem para o estabelecimento de relacionamentos
saudáveis, como o respeito, carinho, confiança, cumplicidade, amizade e bom
humor. Mas, com a correria do dia a dia, o tempo passa rapidamente sem nossa
devida atenção e infelizmente a relação pode cair em uma zona de “desconforto”.

Nesse sentido, o Coaching é uma
metodologia que pode apoiar a construção de bons relacionamentos, pois seu
processo abrange o ser humano de forma plena, envolvendo em todos os aspectos
de seu universo.









Coaching
como Apoio no Relacionamento Amoroso



Conheça abaixo as principais
técnicas e teorias utilizadas no Coaching que podem auxiliar na sua realização
afetiva.



Autoconhecimento

Para estar bem com o cônjuge é
necessário primeiramente estar bem consigo mesmo. Nesse sentido, o autoconhecimento
é fundamental para construção de um relacionamento saudável, uma vez que você
estará em harmonia com sua essência e com o que te faz feliz. Assim, a
felicidade do outro passará a ser promovida naturalmente.



Ouvir
na essência

É a capacidade de ouvir seu
cônjuge integralmente,incluindo as palavras que não estão sendo ditas. É a
capacidade de perceber o não verbal que está contido no intervalo de cada
palavra, como gestos, respiração e olhar. Este é o único e melhor caminho para
criar um estado de fluxo entre os dois, um entrelaçamento de boas energias,
gerando uma conexão de corpo, alma e espírito com você mesmo e com seu
parceiro. Quando você está conectado com o outro de coração e mente aberta,
você transmite verdadeiramente a sua essência.



Suspender
o julgamento

É importante compreender e
respeitar que seu cônjuge teve uma criação diferente da sua e que a forma como
ele enxerga o mundo é particular. A ausência de julgamento é essencial para a
saúde do relacionamento.

Em situações de conflito, procure
se colocar no lugar do outro. Esteja aberto a conversar de maneira tranquila e
verdadeira, evitando discussões e desgastes desnecessários.



Patrocínio
Positivo

Consiste em afirmações poderosas e
certas, com o objetivo de levar o cônjuge para um estado mental positivo,
gerando receptividade e apoio.

Alguns exemplos: Eu caminho com
você; Eu estou com você; Eu entendo você; Estamos juntos neste processo; Eu
respeito você; Eu acredito em você; Conte comigo nesta caminhada; Parabéns,
você está indo muito bem; Você tem todos os recursos necessários para conseguir
ir além!




Comunicação



Após 30 anos de aconselhamento
para casais e famílias, o antropólogo Gary Chapman, identificou e apontou que
existem 5 linguagens básicas pelas quais o amor é expressado e compreendido.



Veja abaixo as 5 linguagens do
amor:



Palavras
de afirmação: são
sentenças expressas em elogios como “O jantar estava ótimo”, afirmações
como“Acho que você faz isso muito bem”, e incentivos como “Vai dar tudo certo”;



Qualidade
de tempo: é a
dedicação de um tempo exclusivo, ainda que pequeno, ao companheiro. As atitudes
ou dialetos como conversas, passeios, assistir TV juntos, fazem a diferença;



Presentes: não importa o valor financeiro, e
sim o ato de presentear e surpreender;



Gestos
de serviços: aqui
o que você faz, fala mais alto do que qualquer palavra, como lavar louça,
consertar a fechadura, levar o lixo para fora, etc;



Toque
físico: o
importante é saber quando, como e onde tocar a pessoa, exemplo: beijos,
abraços, cutucões, relações sexuais, entre outros.




Ressignificação



Todo relacionamento passa por
desafios, em menor ou maior intensidade. O que faz com que estes momentos não
prejudiquem o casal é a habilidade da ressignificação.

Ressignificar não denota ignorar
os problemas, mas perceber um ponto de vista diferente, dar-lhe um novo
significado, absorver apenas o que é positivo e agregador.

Perdoar é dar a oportunidade ao
cônjuge de ser melhor do que ontem.É despertar também a responsabilidade de não
cometer o mesmo erro. O perdão acontece na medida em que se quer o bem do
outro, um ato que atinge positivamente aquele que recebe e também aquele que
doa. O perdão cura, fortalece e amadurece o relacionamento.



“Não é o amor que sustenta um
relacionamento é a forma de se relacionar que sustenta o amor!”




E você, como tem cultivado seu
amor?



Fonte:http://www.ibccoaching.com.br/tudo-sobre-coaching/como-o-coaching-pode-ajudar-ter-um-bom-relacionamento-amoroso/