Conheça as propriedades do gengibre
Autor: Dra Karla Christofoletti | Publicado: 2013-06-20T19:15:00-03:00


&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;



&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;O&nbsp;gengibre é umas das&nbsp; plantas
medicinais mais antigas e populares do mundo com propriedades terapêuticas resultantes da
ação&nbsp; de várias substâncias &nbsp;benéficas ao
organismo.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; É
considerado antioxidante, anti-inflamatório, bactericida , anti-coagulante, desintoxicante
pois ajuda no combate à proliferação de vírus e bactérias e também um
termogênico natural, pois aumenta a temperatura do corpo acelerando o
metabolismo sendo um excelente coadjuvante ao emagrecimento.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; É
utilizado para o tratamento de náuseas, enjôos, diarréia, dor de estômago e
também indicado contra inflamações na garganta, asma e bronquite.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Devido
ao seu poder anti-séptico é muito utilizado na culinária japonesa para
neutraliza o paladar entre os pratos. &nbsp;



&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Mas
suas propriedades funcionais não acabam aí: 



* é afrodisíaco, pois promove a vasodilatação e
aumento da circulação sanguinea

* melhora o sistema imunológico, protegendo&nbsp; o organismo das gripes e resfriados;

* é antioxidante prevenindo o envelhecimento 



&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Mas atenção: o consumo do gengibre deve ser evitado em pessoas com pressão arterial alta e a sua
forma em pó pode causar azia em alguns indivíduo. Procure sempre a ajuda de um nutricionista para a
elaboração da sua dieta alimentar.



Confira abaixo 2 receitinhas fáceis e refrescantes para turbinar sua rotina diária:



*
CHÁ DE GENGIBRE




Ingredientes:
1 colher de chá de gengibre ralado
1 xícara de chá de água.
<!--[if !supportLineBreakNewLine]-->
<!--[endif]-->

Modo de Fazer:&nbsp;Despejar o gengibre
na água e ferver por 5 minutos. Coar e beber morno ou frio. 



Dica da Nutri: não despeje a água muito quente sob o gengibre, pois perde
suas propriedades. Se quiser pode mastigar os pedacinhos de gengibre.


<!--[if gte vml 1]><v:shapetype id="_x0000_t75"
 coordsize="21600,21600" o:spt="75" o:preferrelative="t" path="m@4@5l@4@11@9@11@9@5xe"
 filled="f" stroked="f">
 
 
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
  
 
 
 
<v:shape id="Imagem_x0020_9" o:spid="_x0000_i1025" type="#_x0000_t75"
 alt="http://www.originalgratis.com.br/wp-content/uploads/2011/08/Ch%C3%A1-de-Gengibre.jpg"
 style='width:130.5pt;height:196.5pt;visibility:visible'>
 <v:imagedata src="file:///C:\Users\Karla\AppData\Local\Temp\msohtmlclip1\01\clip_image001.jpg"
  o:title="Ch%C3%A1-de-Gengibre"/>
<![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]-->
<!--[if !supportLineBreakNewLine]-->
<!--[endif]-->

*LIMONADA COM GENGIBRE, HORTELÃ E
MEL

Ingredientes:

4
limões
4 colheres de sopa de mel
Gengibre fresco 
Hortelã


Modo de Fazer
Numa tigela, misture o gengibre picado, 15 folhas de hortelã picada e o mel.
Ferva duas xícaras de água e verta sobre a mistura. Deixe repousar durante 5
minutos e coe.&nbsp; Acrescente o suco de três
limões e acrescente mais uma xícara de água e gelo. Sirva com folhas de hortelã
e rodelas de limão.