O ciúme é uma Doença?
Autor: ernestocarneiro | Publicado: 2011-07-26T19:44:00-03:00

Não é muito difícil ouvir por aí que um pouquinho de ciúme não faz mal a ninguém. Para alguns, ele até pode apimentar um relacionamento. Mas o enredo não para por aí. O problema é quando o conhecido "pouquinho" perde a medida e se transforma em uma rotina no relacionamento (namoro, casamento, família, e amizades). Briga, falta de confiança, medo, falsidade, paranoias, emoções dolorosas, obsessão, falta de respeito, ressentimentos são algumas características do ciúme. Afinal, revelar exatamente o que ele compreende não parece uma tarefa simples.
O ciúme é um sentimento que pode destruir relacionamentos em apenas alguns minutos, pois tal emoção pode ser tão dolorosa que pode acabar com uma vida a dois, no caso dos casais. De acordo com a sua intensidade na vida das pessoas, ele pode transformar em afastamento da relação afetiva, causando o desmoronamento da vida conjugal. Uma grande probabilidade disso é a angústia.
De acordo com pesquisas ligadas a psicologia, a angústia significa um movimento interno que ainda procura satisfação e prazer. Contudo, sentir ciúmes é bom até certo ponto, mas com&nbsp;controle, pois pode resultar em um sentimento destrutivo quando alimentado por falta de confiança e insegurança no relacionamento.
O ciúme reafirma o desejo e admiração pelo outro. No entanto, se ocorrer frequentemente de modo intensivo é sinal de que as coisas não vão bem com a própria pessoa ciumenta. A relação pode ser deteriorada justamente em função disso.
Este sentimento pode ser encarado negativamente quando faz a pessoa perder a cabeça, não escolhendo hora e local para se manifestar. A confiança e devoção seriam os eternos pilares para evitar os conflitos e incertezas diárias. O amor é verdadeiro, bondoso, constante e fiel. Ele é o começo da vida no céu e jamais arde em ciúmes.
A palavra ciúme significa o receio ou despeito de certos afetos alheios não serem exclusivamente para nós. É um conjunto de emoções desencadeadas por sentimentos de alguma ameaça à estabilidade ou qualidade de um relacionamento valorizado. Tal reação visa eliminar os riscos da perda do objeto amado. O ciúme é diferente da inveja. Nele, sente-se medo que lhe tirem o objeto amado e valorizado. Em contrapartida, na inveja, há o desejo de tomar para si o que pertence ao outro.

Normal e Patológico

É necessário salientar que existem dois tipos de ciúme: o normal e o patológico. O primeiro dá-se em um contexto interpessoal, entre o sujeito e o objeto, e é constitutivo da natureza humana, universal e inato. Pode ocorrer em quaisquer tipos de relacionamento, mas está comumente associado aos relacionamentos amorosos.
Existem pessoas que dizem não sentir ciúme, quando na verdade não admitem ou não conseguem expressar, geralmente porque foram fortemente reprimidas na infância ou por alguma circunstância que vivenciaram. Mas todos nós, em maior ou menor grau, já vivemos uma situação de ciúme proveniente do desejo da exclusividade.
Enquanto o ciúme normal é transitório, específico e baseado em fatos reais, o patológico apresenta dúvidas que podem ser transformados em ideias supervalorizadas ou francamente delirantes. O indivíduo enxerga tudo de maneira exagerada e fantasiosa, havendo um grande desejo de controlar totalmente os sentimentos e comportamentos do companheiro(a).
Há ainda preocupações excessivas sobre relacionamentos anteriores, as quais podem ocorrer como pensamentos repetitivos, imagens intrusivas e ruminações sem fim sobre fatos passados e seus detalhes. As atitudes mais comuns nesta patologia são: checar se a pessoa está onde e com quem disse estar, abrir correspondências, ouvir telefonemas, examinar bolsos, bolsas, carteiras, recibos, roupas íntimas, seguir o companheiro (a) e contratar detetives particulares. Na tentativa de evitar brigas e discussões, o parceiro passa a omitir fatos e informações que possam trazer maiores conflitos. Geralmente, isso agrava ainda mais a situação, pois aumenta a desconfiança, o mal-estar e o desgaste.
O portador de ciúme patológico é um vulcão emocional sempre prestes à erupção, já que convive com sentimentos de ansiedade, depressão, raiva, vergonha, insegurança, culpa e desejo de vingança. Quando o ciúmes está fora de controle, prejudicando o relacionamento e trazendo sofrimento, às partes envolvidas, o tratamento mais indicado é a psicoterapia, e, no caso do ciúme patológico, também medicação psiquiátrica, como neurolépticos.
Veja algumas dicas para preservar seu relacionamento do ciúme exagerado:
- Antes de tentar conhecer o outro, conheça a si mesmo, através de auto-reflexão e auto-análise;
- Cultive uma boa auto-estima. Reserve um tempinho do dia e faça algo só para você, como ler, ouvir música, arrumar o cabelo etc....
- Saiba que o outro tem sua própria individualidade. Ninguém nasceu para ser "tampa de panela" de alguém, somos seres completos e inteiros.
- Não fale precipitadamente, aprenda a ouvir antes de falar.
- Quando perceber que o ciúme está causando prejuízo, é importante conversar, pois o diálogo pode esclarecer o mal-entendido ou as fantasias.

Dina Karla - jornalista e assessora de imprensa