Dor emocional e espiritualidade? (Parte I)
Autor: Dra. Isabel Teixeira | Publicado: 2017-01-07T13:33:00-08:00






Sonda-me,
ó Deus, e conhece o meu coração; prova-me, e conhece os meus
pensamentos.E vê se há em mim algum caminho mau, e guia-me pelo
caminho eterno. Salmos 139:23,24



A
partir deste sábado, vou escrever sobre saúde mental versus
espiritualidade, contemplando o mês do Janeiro Branco.

O
conceito de saúde e doença percorre uma longa
história até chegar em Hipócrates, o pai da Medicina. Através da
análise dos hábitos das pessoas ele encontrou sinais e sintomas até
hoje usados para compor diagnósticos. Ele também percebeu que
através dos pensamentos e das emoções, conhecia cada vez mais a
doença. Dizia: é melhor conhecer o paciente que tem a doença do
que conhecer a doença que o paciente tem. 


E
cada vez mais a medicina tem se dedicado a estudar o paciente nos
aspectos biopsicossocial (mente-corpo).

Se
analisarmos o transtorno de ansiedade, vamos ver que trata-se de uma
patologia multifatorial, abrangendo aspectos biológicos,
psicológicos e sociais. 


No
aspecto biológico percebemos uma vulnerabilidade genética num
sistema nervoso reativo;

Quanto
ao aspecto psicológico estão altos índices de estresse, poucas
habilidades de enfrentamento e forte sentimento de responsabilidade
social;

E
quando vamos ver o aspecto social encontramos alguém sem apoio
social, com alto índice de responsabilidades no trabalho, na família
e na comunidade.

Então
estará formada a ansiedade: cefaleia, taquicardia, dispneia,
refluxo, insônia.

Chama-se
abordagem sistêmica, essa visão do ser como um todo, sendo que um
sistema interfere no outro.

No
caso da ansiedade, o sistema imunológico vai ficar enfraquecido,
outras doenças poderão surgir; os relacionamentos e suas atividades
laborais serão afetadas.

Se
nós pensarmos no conceito de saúde metal, segundo Ministério da
Saúde: é o equilíbrio emocional entre o patrimônio interno e as
exigências ou vivências externas. É a capacidade de administrar a
própria vida e as suas emoções dentro de um amplo espectro de
variações sem contudo perder o valor do real e do precioso. 


Pela OMS –
Organização Mundial da Saúde, a saúde mental é definida como
sendo o estado de equilíbrio entre uma pessoa e o seu meio
sociocultural. Este estado garante ao indivíduo a sua participação
laboral, intelectual e social para alcançar um bem-estar e alguma
qualidade de vida. Ainda que o conceito de saúde mental surja por
analogia à saúde física, trata de fenômenos mais complexos.

Posto isto, a
Organização Mundial da Saúde (OMS) assegurou que não existe
nenhuma definição oficial que diga respeito à saúde mental, já
que esta é sempre influenciada pelas diferenças culturais e pela
subjetividade.

No entanto, os
sofrimentos emocionais podem ser resolvidos e administrados na nossa
vida. Podemos aprender a nos conhecermos e assim gerenciar melhor
nossa vida emocional. Muitas vezes os sofrimentos emocionais se
misturam com os espirituais.

Além de ver o ser
humano na abordagem sistêmica, mente e corpo eu também o vejo um
ser espiritual.

A
espiritualidade pode ser definida como uma "propensão humana a
buscar significado para a vida por meio de conceitos que transcendem
o tangível, à procura de um sentido de conexão com algo maior que
si próprio".A espiritualidade pode ou não estar ligada a uma
vivência religiosa.

Atualmente,
a espiritualidade tem sido bastante estudada no que se refere às
suas relações com a saúde humana. A Organização Mundial de Saúde
(OMS) vem aprofundando as investigações sobre a espiritualidade
enquanto constituinte do conceito multidimensional de saúde;
atualmente, o bem-estar espiritual vem sendo considerado mais uma
dimensão do estado de saúde, junto às dimensões corporais,
psíquicas e sociais.

Todos
nós temos dificuldades em nossa personalidade. São os chamados
mecanismos de defesa.

Mecanismo
de defesa é uma denominação dada por Freud para as manifestações
do Ego diante das exigências das outras instâncias psíquicas (Id e
Superego). 


Negamos
nossos sentimentos, amortecendo nossa dor. “Isto é a minha
consolação na minha aflição, porque a tua palavra me
vivificou.Salmos 119:50”

Os
discípulos dormiam para lidar com a dor emocional no Getsêmani: “E,
levantando-se da oração, veio para os seus discípulos, e achou-os
dormindo de tristeza.&nbsp;E disse-lhes: Por que estais dormindo?
Levantai-vos, e orai, para que não entreis em tentação. Lucas
22:45,46 


Quando
conhecemos Cristo, humildemente, passamos a aceitar nossa condição
pecaminosa e rogamos a Deus que liberte nosso lado sombrio. O
caminhar com Cristo não é fácil, porém há recompensas.

Ao
anestesiarmos nossa mente, vamos fazer tudo demais: comer, trabalhar,
comprar, beber, usar drogas e dependência de medicamentos, sexo e
apego emocional. Será que isto resolve nossa dor? Não, ela continua lá,
latente... Nada irá mudar nosso interior nem nosso comportamento
frente ao sofrimento. Pode até mudar mas é temporário.

Então
como posso melhorar? Encarando a dor, vivenciando-a; experimentando e
expressando-a; nomeando meus sentimentos. Tendo uma vida baseada nos preceitos daquele que nos ama: Cristo.

“Até quando te
esquecerás de mim, SENHOR? Para sempre? Até quando esconderás de
mim o teu rosto? Até quando consultarei com a minha alma, tendo
tristeza no meu coração cada dia? Até quando se exaltará sobre
mim o meu inimigo? Atende-me, ouve-me, ó Senhor meu Deus; ilumina os
meus olhos para que eu não adormeça na morte;Para que o meu inimigo
não diga: Prevaleci contra ele; e os meus adversários não se
alegrem, vindo eu a vacilar.Mas eu confio na tua benignidade; na tua
salvação se alegrará o meu coração.Cantarei ao Senhor, porquanto
me tem feito muito bem. Salmos 13:1-6”

Precisamos da religião
de Cristo: significa mais do que perdão dos pecados, significa que o
pecado é removido e que o vazio é preenchido com o Espírito.
Significa que a mente é iluminada por Deus, que o coração é
esvaziado do eu, e cheio da presença de Cristo (Review and Herald 10
Jun 1902).


Minha Oração: “Senhor,
só tu conheces o meu coração, por isso, com fé e humildade,
peço-te a graça de aprender a lançar sobre ti as minhas ansiedades
e preocupações. Quero me abandonar em teus braços, confiar e
aguardar serenamente a tua ação em minha vida! Guarda meus
pensamentos, sentimentos e meus sentidos para que eu não tenha tanta
preocupação. Ajuda-me a manter minha mente centrada no que é bom
para mim e para o teu Reino. Santifica-me, para que eu possa ser uma
pessoa cheia do Espírito Santo, irradiando serenidade, calma e paz!
Dá-me forças para que eu possa manter minhas emoções e
pensamentos firmes na confiança em Deus. Senhor, agradeço porque
sei que estás cuidando de mim. Vou procurar seguir cada passo que me
mostrares ser necessário para que teu plano se cumpra na minha vida.
Confio em ti e em tua Palavra. Entrego-te todas as minhas ansiedades
e preocupações. Cura-me de toda preocupação excessiva. Confio e
espero em ti. Amém”.



Sonda-me,
ó Deus, e conhece o meu coração; prova-me, e conhece os meus
pensamentos.E vê se há em mim algum caminho mau, e guia-me pelo
caminho eterno. Salmos 139:23,24







Próxima postagem será sobre depressão, aguarde até o próximo sábado!