tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Como acabar aas tão faladas Caspas
Autor: Larissa | Publicado: 2011-01-28T13:48:00-08:00

  A caspa é uma descamação do couro cabeludo. Quando ouvimos falar em caspa  pensamos logo naquela descamação e oleosidade excessiva que aparece no  couro cabeludo, formando crostas de aspectos e cheiro desagradável e que  coça. Essas escamas podem ser secas e aderidas ao couro cabeludo. Para  que se tenha caspa é preciso que se tenha tendência , ou seja, certa  predisposição.

A caspa não é contagiosa, ocorre em ambos os  sexos, tem períodos de melhoras e pioras, sendo que 50% dos brasileiros  têm caspa pelo menos uma vez ao ano.

A causa da caspa não está  decisivamente estabelecida, podendo ser agravada pelo frio,  transpiração, baixa freqüência de lavagem dos cabelos, estados de tensão  nervosa que propiciam o aumento de microorganismos como bactérias e  fungos no couro cabeludo, como o fungo Ptyrosporum ovale.

Uma  manifestação bastante precoce de caspa é a crosta Láctea do recém  nascido, que são aquelas escamas, formando crostas bastante aderentes  que se observa em alguns bebês. Muitas pessoas com caspa ficam evitando  lavar a cabeça, com medo de que os cabelos caiam, ficando assim com os  cabelos empastados, o que agrava ainda mais o quadro.

Quando não  tratada a tempo, a caspa pode levar à calvície, tanto em homens como em  mulheres, portanto não só a hereditariedade influi no surgimento da  calvície como se pensava, sendo a caspa uma delas.

O estresse do dia a dia e a má alimentação são combinações ideais para que a caspa se prolifere

Faça  uma infusão com 25 gramas de alecrim e sálvia em 2 xícaras (chá) de  água. Deixe abafar por 24 horas, e use diariamente como um enxague para  os cabelos.

Ferva 4 colheres (sopa) de tomilho em 2 xícaras (chá)  de água por 10 minutos, coe e deixe esfriar. Derrame metade da mistura  no cabelo, massageie, e não enxague. Guarde o restante para o dia  seguinte.

Esquente cerca da 200 ml de óleo de oliva até ficar  morno. Lave os cabelos com água e aplique o óleo de oliva no couro  cabeludo com uma esponja ou chumaço de algodão. Massageie, coloque uma  touca de banho ou uma toalha quente na cabeça, e deixe o óleo por 20  minutos. Lave com xampu.

 
Músicaa
Autor: Teenage Dream | Publicado: 2011-01-25T09:00:00-08:00

Olá amigos Bloggueiros, aqui quem posta é Juuh Ferreira, e hoje irei postar sobre : Música.

Ahh, eu adoro falar sobre música, a música ela tem muitos efeitos sob nós, algumas delas, nos deixam calmos, felizes, algumas nos deixam tristes,outras nos deixam agitados, enfim, ela tem efeito sob nós !
 Fazer as coisas ouvindo música, é bem melhor do que fazer as coisas no silencio.  Hoje, nada sobrevive sem música. 
  

Então aí vai o nosso Top Music :

   
                                        Internacional                       

Firework  -  Kate  Perry 
The Time (dirty Bit) - Black Eyed Peas
Back To December  -  Taylor Swift
Only Girl (In the world) -  Rihanna
Need You Now - Lady Antebellum

                                         Nacional 
Quimica do Amor -  Luan Santana, Parte com Ivete Sangalo
Aí já era -  Jorge e Mateus
Pra você lembrar - Restart 
Um minuto - Exaltasamba 
 Do lado de cá - Chimarruts 

Então, essa foi mais uma postagem meus amores, Beijiinhos ;*
3 Look's byMK :)
Autor: Larissa | Publicado: 2011-01-28T13:37:00-08:00

   Oláaa :D
Trouxe   3 dicas de look's para usar no Réveillon ^^ Eu mesma que fiz,3   looks,com estilos diferentes,e significados diferentes tambéem ^^ Vamos   ao looks,aí vocês vão entender:

Esse   é o look amor ^^ Com as cores do amor,e um look bem romântico e hiper   confortável! Perfeito se você tem esse estilo meigo :D
Esse é o look da sorte! :) Todo verde,beem social ^^ É perfeito para quem tem esperança em 2011 \õ
Esse é o look fortuna ;D Para quem quer ficar rica em 2011 -qq Particularmente,é o mais lindo *O* Muitas pessoas tem medo de usar preto no ano novo,mas vocês vão ver os siginifacados das cores abaixo :PRETO- PODERBRANCO-PAZROSA-AMORVERMELHO-PAIXÃODOURADO/AMARELO-DINHEIROVERDE-ESPERANÇAAZUL-SAÚDE E PROSPERIDADEMARRON-SEGURANÇA
 Quer cor você vai usar,e qual look vocês mas gostou? *O* Comentee abaixo ^^Que vocês tenham uma otêmaa escolha :DBeijoos&Comenteem!
Dicaas dee Blusas
Autor: Larissa | Publicado: 2011-01-28T13:36:00-08:00

OiOie meninaas :D
Boom,nos   comentários uma anônima me pediu dicas de como deixar os seios   aparentemente maiores nas roupas. E como,concerteza,há várias meninas   com esse mesmo probleminha,vim ajudá- las ^^ Boom as dicas são hiper   simples,e dá realmente o efeito de que você é mais ''afantajada'' na   parte da frente -qq

DICAS:
Já que você não é tão favorecida nos seios,tente chamar menos atenção possível para essa região.
Use blusas com decotes canoa,sem mangas.
Use decotes altos,nunca decotes quadrados e em V
Evite blusas justas.
Insvista em blusas,ou sutiãs com bojo,mas lembre-se,que ele tem que ser do seu tamanho certo,não use maior u_u
Use blusas com babados,drapeados ou lantejolas na parte do busto,para dar a impreensão de volume.
Fuja,dos modelos tomara que caia D;
Use cores mais escuras na parte de cima,do que na de baixo.
É isso garotas,aquelas blusas lá em cima são modelos que vocês podem usar ^^
Espero que tenha ajudado *u*
Beijoos&Comentem!
Como irritar seus pais.
Autor: Teenage Dream | Publicado: 2011-01-24T06:40:00-08:00

Olá amigos Bloggueiros, aqui quem posta é Juuh Ferreira, e hoje irei postar sobre :
Como irritar seus pais. 

 Achei muito interessante esse assunto, e vou dizer aquii como fazer isso, porque na maioria das vezes, são nossos pais que nos irritam né? Então vamos irrita-los também ;p 

1- Finja que tem amnésia.
2- Tenha ataques nervosos involuntariamente.
3- puxe um fio de cabelo de alguém e grite DNA
4-Diga que vestir roupas é contra sua religião
5-antes de um jantar em familia vá ao banheiro, demore uns 10 minutos, saia e diga "Pronto, agora tem mais espaço
6- Grite "mentira" pra tudo que te disserem.
7- Corra em círculos.
8-pergunte o sexo do seu pai e quando ele responder ria freneticamente
9-Persiga uma cauda imaginaria
10- Tente nadar no chão.
11- Finja não entender absolutamente nada que eles falam.
12-Fale que tem alergia a banho.
13- Faça perguntas idiotas e repetitivas no momento em que estiverem ocupados.
14- Fique pulando, tentando voar
15-Se lambuze todo com chocolate.
16- Coma coisas não comestíveis.
17-  Coma seu cabelo.
18-  Fale com uma caneta.
19- quando a porta se fechar fale: CALMA, ELA ABRIRÁ NOVAMENTE!
20- sempre que sua mãe quebrar um ovo, matar uma galinha, etc.. grite: ASSASSINA!

      Então essa foi mais uma Postagem *-*
Apresentação
Autor: Larissa | Publicado: 2011-01-28T13:30:00-08:00

Oiie aqui qeem ée é Lariih Ferreira Juntoo coom Juuh Ferreira voou postaar sobree variias coisaas :D Paraa voocês aêe duvidaas meeu msn larissageovana200@hotmail.coom

Bom eeu vou postaar sobree váriias , váariias coisaas vamoos oorganizaar variias coisas para voocês .

Bjãao .
Estrada dos sentidos
Autor: João Luis Calliari Poesias | Publicado: 2016-07-06T06:55:00-03:00

A mim parece tão claro
Prefiro trilhas noturnas

Que venha a loucura
Ser minha apimentada, doce namorada

Beijar-me a boca, mostrar a estrada

Por ela
Guardo ternura

Por este caminho do dia
Não sinto nada

Para a amargura
Não tenho paciência

Por isso, "Vida longa à demência"!

*******

"Algumas pessoas nunca enlouquecem. Que vida horrível elas devem levar". (Charles Bukowski)
Piperácea
Autor: João Luis Calliari Poesias | Publicado: 2016-11-06T08:08:00-02:00

Acariciava os mamilos dela o tecido
Como se fosse um meticuloso artesão

Pouco a pouco
Nutria-se o algodão dos seios

Espontaneidade sem fim
Início, ou meio

Duas vertentes de vida
Harmonizavam com o  vermelho da calcinha
Que encobria os pelos pubianos

Tão lento era o movimento
Que o dia desejaria ser ano

Fotografia, novembro 2016
O que dizem as folhas
Autor: João Luis Calliari Poesias | Publicado: 2016-06-06T08:01:00-03:00

Parece que, um dos ensinamentos do outono
é de que "beleza dá trabalho"

O amor, qualquer que seja a sua forma, dá muito mais
e não escolhe a estação

Será ele imune ao bolor, à decadência?

Ou os duros dias existem
Para nos lembrarem que, apesar deles
o verbo amar é como o vento...

Não sei
esse tópico pertence a outro capítulo

Pois agora é tempo de prestar atenção no farfalhar das folhas
tentar resgatá-las da frieza do chão

Fotografia, junho de 2016
Vozes correntes
Autor: João Luis Calliari Poesias | Publicado: 2016-09-06T07:31:00-03:00

"Poetas detêm a chave que abre todas as portas"
 "São mestres na arte de amar"
"Desvendam os mistérios das almas"

***

Diz-se
Que seus lampejos de escrita teriam a beleza das auroras boreais
Causando inveja nas guerreiras Valquírias
Cujas armaduras refletem os raios do sol

***

Quase nunca é mencionado, porém
Que eles não querem saber de muita coisa
Que eles não se consideram geniais

***

Poetas gostam de enveredar-se pelos atalhos
Que conduziriam a um suposto Éden
(fantasiado de "pressa de viver")

***

William T. Maud
A cavalgada das Valquírias, 1890
Noturna
Autor: João Luis Calliari Poesias | Publicado: 2016-12-06T09:29:00-02:00

Abrigo-me
Entre os seios da escuridão

Aguardo um menestrel

Um encantador de sacadas
Que empreste seus versos

Para que eu os diga
Quando a janela se abrir

Se o vizinho do lado
Jogar o vaso de flores
Farei dele
Meu ramalhete pra ela
Olhando nos olhos
Autor: João Luis Calliari Poesias | Publicado: 2016-10-06T03:01:00-03:00

Se, em jogo
Não estivessem bens imóveis

Se
Dívidas brotassem das cômodas

Se
Zero fosse o saldo da conta bancária

Se
Imperasse o desemprego

Se
Crédito no cartão não houver

Então
Aspirar-se-ia com ardor
Escutar uma voz dizendo

Meu homem, meu amor
Minha mulher
Solidão
Autor: Eber Vasconcelos | Publicado: 2012-10-12T13:24:00-03:00

Solidão é estar em si ,
no coração, num sonho vivendo a realidade .
Solidão é ter deuses invisíveis,
são os heróis incríveis e as belas musas das divindades  .

Solidão é ser alguém,
num mundo de doenças comuns, num alheamento a tudo.
Solidão é ser ninguém,
igual a todo mundo num contágio animal , num confinamento de não se ver.

Solidão é ver
a lua sem saber ,  morar num lugar alto .
Solidão é não ser entendido ,
numa mente auto-didata em engenharia de si mesma .

Solidão é ser compreendido como o que não é ,
num equívoco absurdo que confunde o que é .
Solidão é ouvir a sua voz ,
e não saber se realmente é você.

Solidão é ouvir outra voz ,
e não ter interesse num eco de tudo que já ouviu.
Solidão é ter amor ,
e pensar que ser amado é do seu jeito .

Solidão é não ter amor ,
e viver perdido numa superfície estranha .
Solidão é calar a dois ,
entender o mundo oculto do outro .

Solidão é proteger a solidão do outro ,
se mostrando forte escondendo a sua .

Solidão é um espaço de onde nasce o mundo do bem ou mal .

(Vasconcelos)
Luz dos pensamentos
Autor: Eber Vasconcelos | Publicado: 2012-07-10T16:48:00-03:00

 Quando as folhagens das árvores são muito mais parecidas com você que a multidão de olhos . E de vez em quando o vento balança seus cabelos , e os passos ficam leves . Nessas  horas que teu corpo parece se desligar do mundo , da tua própria mente . Por vezes se responde com os lábios palavras vazias , assuntos fúteis , por vezes ninguém fala contigo realmente . Só existe um pensamento , um lugar tranquilo de viver , só existe um amor ao silêncio , à contemplação da consciência .
  Há quem diga que ser alheio é ser perdido , há quem diga tudo nesse mundo , portanto não me importo . Só me importo com uma força que parece latejar em volta da cabeça , como um calor que vem junto da luz dos olhos .
  Entorpecido pelo sol tudo me parece ignorável em volta , até mesmo porque de certa forma tudo que está a minha volta surgiu de uma escolha . Escolha que não me torturo em ser a certa , me convenço do que me faz bem e não prejudique ninguém . Então não gosto do tumulto , gosto da minha meditação em todos os lugares , gosto de mim , gosto... dos pensamentos surgindo nos meus passos.
Teus Beijos
Autor: Eber Vasconcelos | Publicado: 2012-07-07T15:22:00-03:00

Seus lábios macios como veludo,vermelhos como se fosse uma fruta...
Só de imaginar te beijando minha boca enchia de água...
Meus lábios ao se deparar com os teus meu corpo tremia ...
Tua boca quente, cada vez que nossos lábios se encontravam minha respiração aumentava meu coração acerelava como se fosse sair pela a minha boca...
Teus beijos ,tua boca ...Teus lábios doces como se fosse mel ...Beijar-te, me fez senti você, teu gosto...Beijos com sentimentos ,com vontades,com carinho,com respeito,com desejos e paixões...Beijos com gosto de quero mais ...Beijos com significados...Beijos(Elizana Calixto)
Vulto cotidiano
Autor: Eber Vasconcelos | Publicado: 2016-10-05T22:46:00-03:00

Uma vida comum pra ocupar a mente,
Gastrite, enxaqueca
Um segundo sequer pode se dar ao esmo
Olhar adolescente o mesmo
Acorda cedo, zonzo ja pra não pensar
Toma teu café,  banho se arrume e saía
O horário do ônibus não pode passar
Você tem 10 minutos
Sabe, um instante pode mexer contigo , revirar
Te deixa confuso , sem o que fazer
Longe do alcance sem saber porquê
A correria da vida comum,
Trabalhar, estudar , comer dormir
Nos faz comuns passando por instantes extraordinários
A paixão é um vulto no cotidiano ordinário.
Autor: Eber Vasconcelos | Publicado: 2013-09-19T01:19:00-03:00

Toda vez que me encontra se mostra em amor , como uma mulher que oferece tua cumplicidade . 
É um despertar de luz no meio do preto e branco do dia-a-dia, única mulher que sorri dessa forma quando me vê, como se fosse Senhor do mundo e ela fosse minha Pequena, pra estar comigo vendo tudo e rindo de tudo e todos. 
Divertindo-nos , provocando-nos, deleitando ... vivendo , e até gostando de te fazer um pouco de mal, porque seu bem, ou até mesmo sua dor me traz mais força,mais tesão,mais amor.
(EBER VASCONCELOS)
Autor: Eber Vasconcelos | Publicado: 2013-09-19T01:13:00-03:00

A um poeta é lisonjeiro saber que uma mulher lhe le os lábios,a alma, o corpo .

Quase sinto o ouvido perto de minha boca,

é meu jeito de falar , de expressar.

Num caos de sentimentos, e as vezes numa calmaria

Por vezes é tesão que arrepia o corpo,

os olhos acompanham lendo , as mãos escrevem aceleradas .

o prazer vazio é bom , o prazer repleto conquista

poesia pra mim é vida repleta , sorriso sacana
Derrama
Autor: Eber Vasconcelos | Publicado: 2012-11-24T22:56:00-02:00

Quando os olhos se encaram, mostram o silêncio
alma que procura , segundo de um milênio .
Eternidade dos olhos ,brilho .
Amor , devoção ao calor  ,
A vida  estremece atração .

Os lábios que se tocam ,
As mãos que te percorrem
Você se entregando , os desejos correm .

Embebedar , hipnotizar , te fazer pular em mim
Você rompendo de vontade ,
A noite fria, chuvosa fazendo frio na cidade .
E só precisa de calor , que teu corpo seja derramado .

Derramado primeiro pela boca ,
Bebida que queima seus sentidos
Te rende à entrega louca, desvairada .

É pecado aos chatos ,
É a calada da noite deitando no teu corpo .
São seios que brindam ,
Numa taça repleta de você.

 ( Vasconcelos)
André Filipe e Daniel Fuli
Autor: Eber Vasconcelos | Publicado: 2012-07-07T15:18:00-03:00

Não entendo as pessoas, julgam sem conhecer,Magoam sem perceber, e no fim dizem que e sem querer.Espalham desaforos, Falam sem pensar.Querem o melhor só para elas.Humanamente irracionais,Não entendem, que o segredo da pazÉ abrir mão, é respeitar,Saber ver, saber ouvirE depois falar.~ André Filipe e Daniel Fuli
Dias iguais
Autor: Eber Vasconcelos | Publicado: 2015-04-10T20:22:00-03:00

De todos os pesadelos que se pode ocorrer a um sonhador é o cotidiano
Espaço repetitivo de ano em ano,
São dias iguais
O mesmo ônibus, a mesma multidão, os mesmos sinais
De olhos, de bocas, de cansaço de reclamação

São todos os pesos no ombro
São todas noites escombro do cansaço
O tempo que te engole
Que te suga esperança
Cansa ...

Estudar com a mente cansada de absurdo,
Respeitar a tudo e todos, se fingir de surdo .
Não sei o que fazer quando perco o alto, o baixo, o chão.
Só sei que poesia não pode ser solução

Ou pode, não sei ...

Aonde pode haver justiça?
Aonde pode haver comTanta impunidade? , tanto poder por poder
Tanto erro, tanto que não sobreviveu o jovem para mudar
O jovem se entorpece fingindo não ver
O lugar que em volta tem um devorando o outro.

A única coisa que me entorpece é a poesia ,
Enquanto em volta o barulho me assusta
A única coisa que me entorpece e anestesia
Enquanto em volta tudo me olha pra destruir.

O sonho é viver na poesia mesmo em volta parecendo tudo pesadelo.

(Eber Vasconcelos)
Ihago Mendes
Autor: Eber Vasconcelos | Publicado: 2012-07-07T15:15:00-03:00

Eu já me perguntei o porque, de tanta coisa na vida..
Porque quem a gente ama tá sempre de partida?
Porque um olhar pode curar, e causar uma ferida..?
Porque só damos valor as coisas, quando elas estão perdidas..?
porque tanta batalha, se a guerra nunca é vencida?
Porque palavras lindas, quase nunca são correspondidas?Porque um simples não, pode abrir saídas?Porque coisas tão opostas, na terra são atraídas?Porque tudo nas mulheres, é feito sobe medidas?Porque a maioria das verdades, com o tempo são destruídas?Porque as pessoas velhas, ficam escurecidas?Porque mentiras tão cruéis, são absolvidas?E a esperanças e lembranças, ficam adormecidas?#Ihago Mendes
Que venha 2013 !
Autor: Carol Medeiros | Publicado: 2013-01-01T14:20:00-08:00

                               Pote da fortuna - Lentilhas e romãs
Amaro restaurante completou seu primeiro ano de vida !
Autor: Carol Medeiros | Publicado: 2015-04-18T08:06:00-07:00

Comemoramos nosso 1 ano de casa com um arroz de polvo delícia para convidados !!!

Nossa página no face, nos visitem, comentem e curtam.
https://www.facebook.com/amarorestauranterecife
Lettre de motivacion - carta de apresentação
Autor: Carol Medeiros | Publicado: 2012-02-28T09:59:00-08:00

Recife,
28 de fevereiro de 2012

Prezado
Senhor ou Senhora,Eu tenho uma forte afinidade com
cozinha criativa, com base na cozinha francesa. Desejando ensinar e
ser cozinheira a vida toda, vai abaixo a apresentação da minha
experiência no campo da gastronomia.Depois dos meus estudos no
curso tecnólogo superior em gastronomia de 2005 a 2007 trabalhei
como aprendiz no controle e saída dos pratos para o restaurante SPOT
em São Paulo (super badalado, com 300 couverts por noite) e
especialmente para o restaurante" DOM " do chef Alex Atala,
que está em sétimo lugar entre os top 50 (para a revista inglesa
“Restaurant ") e oferece uma cozinha requintada que combina
tradição francesa com ingredientes brasileiros.Eu também já
trabalhei como garçonete, bartender e “boqueta” (controle dos
pedidos e saídas dos pratos) de 1996-2007 em Olinda e São
Paulo.Organizei eventos (1998-2003), Compreendendo “le monde de
la bouche” através da organização e realização de banquetes,
buffets, etc.

Residi
em Paris nos anos 2008 a 2010, trabalhando em dois distintos
restaurantes o primeiro o centenário e notável La tour D`argent
onde existe uma equipe enorme praticamente um cozinheiro por cliente.
Com uma cozinha de detalhes, minunciosa e rica.

A
segunda experiência foi no “bistrot gastronomique” Stephane
Martin, onde fui chef de partie de entradas e sobremesas, também
assistente do chef e proprietário.De volta a cidade onde me
criei e cresci, quero ensinar o que aprendi nas cozinhas
profissionais de São paulo e Paris.

Quero
integrar uma equipe de qualidade e inovação, mesmo sendo muito
dinâmica e trabalhadora.Acho que o meu "olhar" e meu
temperamento energético irão convencê-los do meu
aplicativo.Pretendo explicar verbalmente minhas motivações,
peço-vos para receber, senhor, senhora, a expressão dos meus
melhores sentimentos.

Atenciosamente,
Carol Medeiros.
Autor: Leo Hardman | Publicado: 2014-10-10T03:54:00-07:00

AS PESSOAS QUE FALECEM SALVAS ESTÃO DORMINDO?

Realmente, alguns textos bíblicos referem-se ao estado dos salvos que se foram deste mundo como “os que dormem” (I Tessalonicenses 4:13).Entretanto, é essencial observarmos outros textos.Primeiramente, aprendamos com o episódio da Crucificação de Cristo. Quando um dos ladrões crê no Senhor Jesus e lhe pede que se lembre dele no seu Reino, o que o Senhor lhe responde? “Em verdade te digo que hoje estarás comigo no paraíso.” (Lucas 23:43)Em segundo lugar, quando Jesus Cristo é transfigurado num monte perante os apóstolos Pedro, Tiago e João, dois servos do Senhor, que já haviam falecido há vários séculos, aparecem diante deles quatro, e conversam com Jesus. São eles: Elias e Moisés, dois notáveis da Antiga Aliança. Ou seja, três apóstolos de Cristo testemunham Elias e Moisés vivos e conversando com o Deus Filho (Marcos 9:2-4).Por último, gostaria de trazer a lembrança o texto em que os saduceus querem colocar Jesus em confusão acerca do tema da ressurreição. O Senhor conclui a questão dizendo que os fariseus estão enganados porque Deus não é Deus de mortos, mas sim Deus de vivos. E para embasar sua declaração, Jesus cita o episódio de Moisés e a sarça ardente, quando Deus se revela a Moisés e lhe diz: “Eu sou Deus de Abraão, de Isaque e de Jacó”. Jesus argumenta dizendo que Abraão, Isaque e Jacó –que viveram muito tempo antes de Moisés - estavam vivos e com Deus, no momento em que Deus se revela para Moisés. Deus não está falando de pessoas das quais Ele tem lembrança, mas de pessoas que estão vivas e com Ele (Marcos 12:26 e 27).Retornando à questão inicial: as pessoas que falecem salvas estão dormindo? Creio que não.Elas já estão desfrutando vivas – e bem vivas – da Presença Maravilhosa do Deus Triúno!

Leonardo Hardman de Araújo.
Autor: Leo Hardman | Publicado: 2014-08-08T10:42:00-07:00

Paráfrase de 1ª Pedro 1:1-20
  Eu sou Simão Pedro, antigo pescador que Deus transformou em apóstolo,
escritor e presbítero, um dos líderes da igreja de Cristo.  Quero
que vocês saibam que foram eleitos por Deus, e foram salvos para
obedecê-Lo. Eu vos saúdo com a graça e a paz que só o Senhor tem.  Deus nos concedeu misericórdia e nos deu um novo nascimento pela ressurreição de Jesus Cristo, e isso nos dá uma viva esperança.
  Nós nascemos de novo para recebermos uma herança que não se desgasta,
 não se contamina e não murcha nem morre. Esta herança, Deus tem
reservada para nós nos Céus.  Deus nos guarda pela fé, e, no futuro, Ele nos revelará e concederá a salvação na sua plenitude.
  A esperança dessa salvação produz grande alegria em nossos corações,
muito embora, às vezes, nós precisemos passar por provações.  A
nossa fé provada e aprovada redundará em louvor, glória e honra na volta
 de Jesus Cristo. E essa fé vale infinitamente mais que bens preciosos
deste mundo.  Eu convivi com Jesus, todavia vocês O amam sem vê-Lo.
Mas sigam-No como quem vê o invisível. Um dia eu O vi glorificado,
quando estava com Ele num monte. Um dia vocês irão ver Jesus Cristo. Ele
 é lindo!  O amor que temos por Ele produz em nós, grande e gloriosa
 alegria, e não esqueçamos que a finalidade maior da nossa fé é: a
salvação da nossa alma.  Isaías, Zacarias, Daniel, Davi e outros
profetas queriam saber sobre esta salvação pela Graça. Eles profetizaram
 sobre Cristo, referindo-se a uma geração futura. E Jesus e os apóstolos
 foi que cumpriram estas profecias acerca da salvação.  Nosso entendimento deve estar preparado, nós devemos viver sobriamente e esperar inteiramente na Graça de Jesus Cristo.
  Nós somos filhos da obediência e, por isso, não podemos nos amoldar às
 paixões pecaminosas. Não esqueçamos, a pessoa sem Cristo vive em um
estado de ignorância para com Deus.  E nosso Deus é Santo e quer que também nós sejamos santos em tudo que fizermos.
  Deus, que é nosso Pai, também é Juiz de todos, um Juiz imparcial,
onisciente, completo. Por isso, além de amá-Lo, nós devemos também
respeitá-Lo, na verdade até temê-Lo.    Não deixemos de lembrar que
esta vida terrena é uma peregrinação passageira, que as riquezas deste
mundo se desgastam e que, o maior legado que podemos deixar para nossos
filhos e para a nova geração é a fé em Jesus Cristo.  Temos fé que
Deus nos comprou e nos resgatou pagando com o sangue precioso de Seu
Filho, Jesus Cristo, Ele que consumou em seu corpo o sacrifício ritual
da Lei de Moisés. Cristo foi o último e suficiente sacrifício para nossa
 salvação.  Deus elaborou o plano do Evangelho antes da fundação do
mundo. Ele criou o Evangelho por amor de nós, os eleitos. E fiquem
ligados, pois agora nós estamos vivendo o fim dos tempos, e a salvação
que está prestes a se manifestar para nós é gloriosa.                                     Leonardo Hardman de Araújo
APÓS ASSISTIR “NO CORAÇÃO DO MAR”
Autor: Leo Hardman | Publicado: 2016-06-30T08:29:00-07:00

“NO
CORAÇÃO DO MAR”

Filme baseado no romance “Moby-Dick” – De Herman Melville (1851)

Valparaíso
de Goiás, 30 de junho de 2016.

            Nós
humanos somos extraordinários. E miseráveis. Miseravelmente extraordinários. E extraordinariamente
miseráveis.

            Pensamos
que dominamos sobre o planeta em que vivemos. O fazemos em parte.

            Na
Terra há forças que estão imensuravelmente acima de nós. Superiores a nós. E
que nos reduzem à insignificância, ao pó, ao nada.

            Em
meio a essa pequena grandiosidade humana há um imperativo dentro de nós: DOMINEM.
Temos uma sede insana de governar a existência. De governar o planeta. De
descobrir riquezas, multiplicar riquezas, de acumular riquezas. Estudamos,
trabalhamos e guerreamos por riquezas. Está em nosso DNA: conquistem, dominem,
multipliquem. Mas esta não é toda verdade. Não somos tão gloriosos assim.

            Há
um imperativo maior impregnado dentro do ser de cada pessoa: SOBREVIVA. E em
casos de naufrágios, e em momentos de intensa escassez de suprimentos, de
alimentos, é que se revelam os lados mais sombrios do indivíduo. Em momentos
como este, percebemos toda a insignificância e miséria de nossa existência,
quando somos empurrados pelo instinto da sobrevida a cometer atos que
envergonham nossa pobre noção de Moralidade.

            Há
um poder implacável que aprisiona o homem ao trabalho, à sobrevivência e,
finalmente à morte. Bem vindos à vida humana!

(Texto escrito após assistir ao filme)

Leo Hardman
Horario das aulas
Autor: LetrasUnip | Publicado: 2012-02-29T21:27:00-08:00

Horário das aulas                     
Segunda    Terça    Quarta    Quinta    Sexta     
GALP (Profª Ana Lúcia)    Homen e Sociedade (Profª Sônia)    Linguística Geral (Profº Adilson)    Teorias do Texto (Profª Simone)    Gêneros textuais (Profª Lígia)     
GALP (Profª Ana Lúcia)    Homen e Sociedade (Profª Sônia)    Linguística Geral (Profº Adilson)    Teorias do Texto (Profª Simone)    Gêneros textuais (Profª Lígia)     
Intervalo    Intervalo    Intervalo    Intervalo    Intervalo     
GALP (Profª Ana Lúcia)    IPT (Profª Denise)    Linguística Geral (Profº Adilson)    Teorias do Texto (Profª Simone)    Prática de ensino (Profª Simone)     
GALP (Profª Ana Lúcia)    IPT (Profª Denise)    Linguística Geral (Profº Adilson)    Dispensados    Prática de ensino (Profª Simone)    
Horários alternados das aulas  De teoria do texto
Autor: LetrasUnip | Publicado: 2012-02-29T20:14:00-08:00

29/ 02  02  aulas 20h55 mim
07/03 04 aulas 22h55 mim
14/03  02  aulas 20h55 mim
21/03 04 aulas 22h55 mim
28/03 02 aulas20h55 mim

04/04  04  aulas22h55 mim
11/04 02 aulas20h55 mim
18/04 04 aulas 22h55 mim
25/04 2 aulas 20h55 mim

02/05  4 aulas22h55 mim
09/05  2 aulas 20h55 mim
16/05  4 aulas 22h55 mim
23/05 2 aulas 20h55 mim
30/05 4 aulas 22h55 mim

06/06  2 aulas 20h55 mim
13/06 4 aulas 22h55 mim
20/06 2 aulas 20h55 mim
27/06 4 aulas 22h 55 mim
 
sexta   de  Carnaval
Autor: LetrasUnip | Publicado: 2012-02-17T12:12:00-08:00

HOJE  NÃO TEM  AULA,  SEXTA DE CARNAVAL.
 SEXTA QUE VEM TEREMOS AULAS  NO   NOSSO  CAMPUS : GENEROS TEXTUAIS.
 PEDAGOGIA  NO CAMPUS DA  PAZ , NAO ESQUEÇAM.
 BEIJOS . BOM CARNAVAL.
Resenha: O texto e a construção dos sentidos
Autor: LetrasUnip | Publicado: 2012-05-10T22:04:00-07:00

Resenha : Koch. Ingedore: O texto e a construção dos sentidos.   São Paulo: Contexto, 2005 os. 75 a 158
O
 livro aborda, no geral, o processo de construção do texto, tanto no
perímetro da fala quanto no da escrita. Vamos nos ater à segunda parte
do livro, que dá ênfase à construção do texto no âmbito da fala,
mostrando que não há uma relação dicotômica entre língua e fala e que,
tanto a fala quanto a língua, possuem caraterísticas próprias de suas
modalidades. No uso da língua, essas características diferentes são
resultantes das praticas sociais. Além disso, o livro mostra que avaliar
 a fala pelos parâmetros das gramática normativa, como é feito, gera
preconceitos não justificáveis, pois a criação e execução emergem de
circunstâncias e necessidades diferentes.
Assim como o texto
escrito tem uma regularidade, a autora destaca uma regularidade também
na fala, para comprovar a existência de um sistema de desempenho
linguístico. Devido à complexidade da fala, a mesma exige diferentes
competências linguísticas, devido a sua construção emergir na
interlocução e, como principal estratégia de construção do texto falado,
 está a inserção e reformulação ou retórica ou saneadora.
A
reformulação retórica tem como função o reforço da argumentação através
do parafraseamento e da repetição, caso seja necessário para facilitar a
 compreensão e também tem como característica a desaceleração do ritmo
da fala para facilitar o entendimento, já a reformulação saneadora tem
como objeto sanar, como o próprio nome diz, alguma má interpretação ou
ausência de compreensão do receptor, pode apresentar-se na forma de
retificação, por exemplo, entre outras opções similares.
A
rematização e tematização têm um papel importante no âmbito do texto
segmentado no âmbito da fala, pois influenciam diretamente a coerência
do texto, através da rematização e tematização nos trechos segmentados
do texto falado é possível destacar um elemento, de acordo com a posição
 do mesmo, possibilitando assim constituir características próprias no
discurso. Quanto à repetição classificada na escrita como redundante,
para a autora,  é um das características fundamentais para a afirmação e
 entendimento do enunciado falado pelos interlocutores.
Por
último, a autora ressalta os papeis da digressão e da coerência na
construção do diálogo. A digressão tem como uma de suas características a
 ruptura momentânea da produção textual e a retomada do tópico
interrompido. Diferentemente do que se acredita, isso não torna o texto
incoerente, mas sim acaba por desempenhar importante papel na construção
 da coerência durante a produção do texto falado.
Curso de Letras 2012
Autor: LetrasUnip | Publicado: 2012-02-15T18:47:00-08:00

 
Olá sejam BEM- VINDOS, turma do curso de letras 2012.

 Espero  que gostem do blog, pois aqui postarei tudo que acontece, no curso.

Beijos e sejam muito bem vindos

Ass. Andreia Silvia

Representante de turma.
Interpretaçao  e Produçao de Texto ( I.P.T)
Autor: LetrasUnip | Publicado: 2012-02-15T20:03:00-08:00

 
Galera, quem não pegou o plano de ensino da aula da professora Denise ,

aqui vai.

 Conscietizaçao da inportãncia   da leitura como  fonte de conhecimento e participaçao na sociedade;
 As diferentes linguagens verbal;  formal e informal;
noções de texto: unidade de sentido
 Textos Orais e Escritos;
Estilos e generos  discusivos e de assunto da atualidade;
Quqlidades do texto coerência, coesão, clareza, concisão e correção gramatical;
Conplemento gramatical;
8.Produçao de texto diversos;

Bibliografia Básica
 Franco Carlos Alberto e Tezza, Cristovão (2008) pratica de texto  para estudantes universitarios. 13 ed petrópolis: vozes.
Fiorin, José Luiz e Platao ,Francisco (2006).
Lições de texto: leitura e redação. São Paulo:Ática.
Koch, Ingedore Villaça & Elis,Vanda Maria(2007). Ler e compreender os sentidos do texto.2ed São Paulo: Contexto.

Bibliografia  complementar
Andrade ,Maria Margarida de Henrique antonio.(2007). Lingua Portuguesa: noções basicas para  cursos superiores.8ed são Paulo : atlas.
Blikstein, izidoro.(2006). Tecnicas de comunicaçao escrita.22 ed  São Paulo: Ática.
Franco, Carlos Alberto & Mandryk, David (2008) lingua portuguesa: pratica de redação para estudantes  universitarios 16 ed.  são  paulo: Vozes.
Fiorin, José  Luiz & Platão,  Francisco (2007). para enteder o texto : leitura e  redaçao .17 ed. São  Paulo: Atica
Koch,ingedore,Villaça & Elias, Vanda Maria (2009). Ler  e escrever. estrategias de produçao textual.São Paulo: contexto.

Bom, é  isso ,  pessoal,  quem perdeu, está  aí.
beijos Andreia
 
Tarados Criativos
Autor: Anna Duzzi | Publicado: 2009-05-06T21:38:00-07:00

Vi na página do G1:Sapato-câmera?!??? Mas esse DIOGO PORTUGAL não tem mais o que inventar!Não, gente, sério! É muito igual!Cara de um fucinho do outro. (Tá, posso não ter escolhido o melhor ângulo, então por via das dúvidas confira aqui. - vale a pena e vai te arrancar boas risadas)*(link para a postagem original)
Momento OIN
Autor: Anna Duzzi | Publicado: 2009-05-07T20:17:00-07:00

O cãozinho que brilha no escuroDe acordo com a revista New Scientist, um time de cientistas da Coreia do Sul criou, na semana passada, o primeiro filhotinho de cachorro que brilha no escuro.O filhote, que recebeu o nome de Ruppy, parece um cãozinho como qualquer outro, mas ao ser submetido à luz ultravioleta (a popular "luz negra") emite um brilho de cor avermelhada. O efeito foi criado através da clonagem de células que incluem um gene fluorescente na cor vermelha, originalmente produzido por anêmonas do mar.Por ter recebido células de outro animal, o beaggle Ruppy é um ser vivo transgênico.Cientistas acreditam que esse pode ser o primeiro passo para outros avanços importantes - como a utilização de cães para estudos de doenças humanas, uma vez que sua vida relativamente longa os torna melhores "cobaias" que outros animais.Fonte: AOL NEWS (em inglês)
Sand fantasy
Autor: Anna Duzzi | Publicado: 2009-05-22T16:36:00-07:00

Ilana Yahavé o nome dela. Uma artista de um talento FANTÁSTICO e incomum. Ela faz animações com areia. Isso mesmo! AREIA.Utilizando-se apenas de seus dedos e de seu incrível dom, ela cria animações magníficas, desenhando com areia comum sobre uma mesa de vidro iluminada.Poucas vezes na minha vida vi um trabalho tão bem feito e tão emocionante. Merece toda a divulgação do mundo! No site da artista é possível ver todos os seus lindos vídeos.Este é um dos meus preferidos - ENJOY:
"Porque nem o amor é assim"
Autor: Anna Duzzi | Publicado: 2009-06-18T20:48:00-07:00

O Imensurável é um blog de humor e variedades que além de valer demais a visita pelo conteúdo DDD (divertido, diferente e despretencioso), ainda está dando um ipod shuffle de graça! Assim, na lata! Ô galerinha de bom coração, heim?Entra lá e participa!
Guitar Hero
Autor: Anna Duzzi | Publicado: 2009-05-08T10:15:00-07:00

Duas coisas SUPER importantes:1) Po, gente, MIL desculpas pela Comic Sans, hahaha. No PC que eu não tem muita opção. #preconceito tipográfico detected2) A charge original e outros desenhos super legais podem ser encontrados aqui.A Activision confirmou oficialmente a produção de Guitar Hero: Van Halen, que tem lançamento previsto ainda para este ano.Apesar de nenhuma música ter sido confirmada, a companhia já divulgou alguns dos grupos que farão participações no título, como Queen, Weezer, Blink-182, The Offspring e Queens of the Stone Age. Com o anúncio de Guitar Hero: Van Halen, sobe para quatro o número de jogos musicais previstos para este ano pela Activision, sendo que os outros três são Guitar Hero 5, Band Hero e DJ Hero. Resta saber se os gráficos vão melhorar ou o jogo vai continuar no estilo ps2...Vi no Portal terra.
O Romantismo Não Morreu
Autor: Anna Duzzi | Publicado: 2009-03-03T21:25:00-08:00

E Reed Harris, um retardado romântico incurável, resolveu mostrar isso pra sua namorada Kaitlin, quando resolveu colocar um anel de noivado no Milk Shake dela afim de surpreendê-la com essa ridiculamente clichê linda forma de pedir alguém em casamento.Fofo, não? O resultado? Vejam vocês mesmos:Leia a notícia na íntegra aqui. (em inglês)
"Vai um cafezinho aí?"
Autor: Anna Duzzi | Publicado: 2009-05-06T23:16:00-07:00

Pra navegar: http://omauromorais.blogspot.com/"Daí eu me lembro. Não importa a hora que chegamos, com quem chegamos,           e como chegamos. Dormimos os memos sonos. Dormimos os mesmos planos.           Rumamos à mesma meta. Só não seguimos o mesmo caminho."          Passa lá que vale a pena (:
Ditados Populares que Ninguém Entende
Autor: Anna Duzzi | Publicado: 2009-03-25T21:32:00-07:00

Olá queridinhos. Na aula de hoje, a titia aqui irá contar pra vocês a história de Inês de Castro.QUEM????!?Inês de Castro (foto abaixo) foi uma dama galega, nascida em 1325, filha de um dos fidalgos mais podersoso do reino de Castela: o fiel conselheiro e mordomo-mor do rei.Hmm.. Essa carinha não me engana!LEGAL, E DAÍ?Daí que Inês e Pedro I, o filho do então Rei de Portugal Afonso IV, caíram na burrada de se apaixonar. Tudo aconteceu muito rápido, daquele jeitinho típico: Inês passeava com seu vestido pesadíssimo (daqueles com dezoito anáguas e que tomavam pelo menos metade do dia pra se colocar no corpo) e sua sombrinha rosa cheia de babadinhos na borda, quando avistou o bofe e jogou seu lencinho no chão. Pedro prontamente foi lá e pegou o lencinho da moça, aproveitando a oportunidade para aquela troca de olhares safadeeenha (hmm, eu disse que a carinha não me enganava).Acontece que Inês tinha dois irmãos marombados e superprotetores, que assim que ficaram sabendo do romance foram buzinar no ouvido dos fidalgos da corte do Rei Afonso: "QUE NEGÓCIO É ESSE DE PEDRO ESTAR PEGANDO LENCINHO DA MINHA IRMÃ EM PRAÇA PÚBLICA, MEU CAMARADA?"Os fidalgos, provavelmente um bando de baixinhos sedentários, se borraram e deram um jeito de pressionar o Rei para que exilasse a moça. Foi o que Afonso IV fez.Mas todos nós sabemos que o amor é lindo e nada pode separar duas almas apaixonadas etc etc. Inês e Pedro continuaram se correspondendo e após a morte da esposa de Pedro, (sim, no meio dessa novela ele se casou com uma tal de Constança, mas whatever) o infante ordenou que Inês regressasse de seu exílio e os dois foram viver juntos em sua casa, o que provocou grande escândalo na corte, já que no século XIV a fofoca rolava solta não muito diferente de hoje em dia.Aí, novela vai-novela vem, milhões de coisas aconteceram, gente morreu, gente nasceu, já estamos em 1355 e Inês já não tem mais aquele corpinho-de-dezoito. Foi então que Pedro tomou uma decisão: Estufou o peito, botou o dedo na cara do pai e disse em tom rebelde: "ESSA É A MLUHER QUE EU AMO E NADA IRÁ ME IMPEDIR DE CASAR COM ELA" (musiquinha da Lara Fabian)Ledo engano, amigão... Ledo engano.Quando Pedro chegou na igreja de terninho engomado descobriu que seu pai havia ordenado o assassinato de sua amada. (Pausa dramática)No momento em que uma das aias percebeu os olhinhos de Pedro marejados, aproximou-se do príncipe e disse: "Não adianta mais se lamentar. AGORA INÊS É MORTA e nada podes fazer"Tcha-ram! E assim surgiu o mundialmente conhecido ditado popular que certamente Ronaldo deve ter ouvido de seu assessor quando ligou pra ele chorando e perguntando COMOFAS// no dia 28 de abril do ano passado.      Fonte:  Wikipedia (mas a piadinha cretina ao final é minha mesmo)*(link para a postagem original)
Autor: Jhade' | Publicado: 2012-01-21T08:31:00-08:00

Você diz : Senhor,não agüento mais, estouquase desistindo, são tantos problemas, sonhos sendo afogados, não sou tãoforte quanto pareço.Deuste diz: Os teus sonhos são meus, os teusproblemas são meus, e a tua vida tambémé minha vida. Eu de ti cuidarei enunca te deixarei.
Motivo dos meus sorrisos'
Autor: Jhade' | Publicado: 2012-01-29T19:09:00-08:00

                                  Não existe amor maior!
                             
Nova metas
Autor: Ana Cleide ♥ | Publicado: 2015-03-31T13:56:00-03:00

Bom ainda estou em fase de readaptação.
Não fui a nenhum profissional, nem me matriculei na academia, mas estou sentindo em meu corpo os efeitos da gordura corporal. E então tomando por base tudo já que já ouvi ou li sobre obesidade e saúde. E ainda tendo participado de uma palestra orientadora semana passada com a nutricionista do município, onde a mesma irá desenvolver um projeto de boa alimentação a partir dos professores da rede municipal de educação. É que resolvi mudar a situação, e desde semana passada venho tentando me reeducar, mesmo caindo nas tentações, mas sempre em alerta para não desistir.
Essa mesma nutricionista é a que fui em 2013 e ela me passou uma orientação alimentar e tinha me dito que meu peso ideal seria 55 kg. Na palestra ela sempre olhava pra mim, e eu morrendo de vergonha, porque não segui as recomendações dadas, fiquei com vontade de me esconder, mas eu estava bem em frente, o jeito foi conseguir ir até o fim e engolir a vergonha que estava passando.
E como uma vez já consegui perder cerca de 10 kg postando o meu desempenho aqui no blog, vou tentar a experiência mais uma vez.
Mesmo que eu esteja afastada há tanto tempo, mas vou me manter focada em meu novo projeto de vida.
EMAGRECIMENTO E SAÚDE

Para isso estou planejando minhas metas, tanto para a eliminação de peso, quanto para exercícios.
Talvez alguém venha falar que estou planejando é pouco, mas para quem passou esses últimos 5 anos escorregando na maionese, vai ser algo que imagino me possibilite mudanças no meu corpo e na minha saúde.

Metas 2015 para a perda de peso, planejo metas pequenas em cada mês, apenas nos dois primeiros meses, estipulei eliminar três quilos, nos meses seguintes apenas dois. Com isso vou demorar mais tempo a chegar no peso ideal, mas se conseguir vai ser uma superação para mim. 

31/03 => 67,2 kg
30/04 => 64 kg
30/05 => 61 kg
30/06 => 59 kg
30/07 => 57 kg

30/07 => 55 kg

No tocante aos exercícios físicos pretendo:

Fazer todos os dias em torno de 30 minutos de aeróbicos, caminhada ou pedaladas.

A partir de 06 de abril pretendo voltar para o grupo do NASF "saúde em foco".

E se Deus quiser desta vez vou conseguir!!!!!!
Reaparecendo
Autor: Ana Cleide ♥ | Publicado: 2016-07-25T15:23:00-03:00

Oi!!!

Resolvi voltar ao mundo blogueiro.

Depois de tanto tempo, nem sei se ainda terei visitinhas ou se darei conta de visitar os blogs conhecidos. E pelo que dei uma sondada muitas já desisitiram (como eu) pelo meio do caminho.

É que na verdade não é fácil esse processo de emagrecer.

É preciso uma luta constante, uma reeducação alimentar bem feita, e a prática de exercícios físicos, para ajudar a detonar as gordurinhas extras.

Muitas coisas aconteceram nesse ano que fiquei sem postar, mas só que não perdi nenhuma grama.

Então estou partindo do mesmo ponto, do mesmo peso, na verdade até fico aliviada de não ter é aumentado depois de tantas escolhas erradas e de uma vida sedentária.

O que percebi é que andei perdendo massa magra, minhas pernas e coxas estão afinando e minha gordura abdominal aumentou, triste realidade, mas é preciso enfrentar os fatos de frente, se eu desejo mudanças, tenho que rever onde andei errando nesse tempo todo.

O que me fez votlar ao blog foi rever uma foto de 2010, época que estava ativa na blogagem e nos cuidados com o corpo e a saúde.

 

O sentimento foi de culpa e vergonha por ter me abandonado desse jeito, me estraguei, me desleixei (como falamos aqui no interior nordestino).

Mas sempre é tempo de voltar atrás (será???) e correr atrás do prejuízo.

Então há um mês recomecei a caminhar, incentivada pelo maridão e depois de duas semanas e uma gripe forte deixei de ir as caminhadas. Nos primeiros dias da caminhada eu não diminui nas porções alimentares, nem restringi minha alimentação, mas semana passada mesmo sem ter ido praticar a atividade física, mas por ter feitos algumas substituições e diminuído as porções e evitado os doces, consegui dar uma eliminada em 1 kg, isso me deixou feliz e disposta a voltar a realizar as caminhadas e continuar me cuidando.

Ah e para não esquecer nas duas semanas que caminhei, mesmo não tendo visto perda de peso, percebi uma diminuição na circunferênccia abdomminal, em 5 centimetros.

Isso foi maravilhoso!
MUDEI
Autor: Ana Cleide ♥ | Publicado: 2015-06-14T19:14:00-03:00

Mudei o endereço do blog!

Antes era: http://sereimagrinhaefeliz.blogspot.com.br/ 

E agora ficou: http://sereimagrinhasim.blogspot.com.br/

O motivo de ter alterado é que eu sou uma pessoa FELIZ, apenas insatisfeita com o peso e o corpo.

Essa é uma das mudanças que estou iniciando em minha vida.

Preciso retomar com rédeas curtas essa fase em minha vida.

Já cheguei aos 40 anos de idade e está muito difícil para perder um quilo que seja, estou muito incomodada com minhas gordurinhas extras, além de que as mesmas só me trazem riscos e riscos altíssimos. 

Verifiquei a minha circunferência abdominal que deu 100 cm e o normal para mulher é no máximo 80 cm. Ai meu busto deu 102 cm, sendo que tenhos seios pequenos, ou seja só banhas extras nas costas, e os quadris 98 cm, para meu espanto, SOU UM TRIÂNGULO INVERTIDO perfeitamente.

E estou pesando novamente: 70 kg :(

*VI QUE NÃO ADIANTA MUDAR O ENDEREÇO
O QUE TENHO QUE MUDAR É SÓ DENTRO DE MIM.

MINHAS VONTADES, MEUS DESEJOS
Resumo da semana
Autor: Ana Cleide ♥ | Publicado: 2016-08-07T21:10:00-03:00

Olá!
A primeira semana de agosto comecei com gosto nas caminhadas. Só não fui na terça-feira porque minha vizinha e amiga faleceu e participei do velório e enterro. Mas na quarta-feira voltei ao batente. E na sexta mesmo me sentindo doente também fui.
Esses dias atrás tinha me interessado por uma cama elástica. Numa aula de funcional que fiz e percebi que era muito bom o exercício de pular. Então comprei no netshoes.com e quarta dessa semana chegou meu trampolim.
Pesquisei uns videos na net e comecei a treinar. Ainda não tenho muita resistência de aguentar muito tempo mas estou tentando.
Então ainda não fui na nutricionista para rever meu cardápio. Infelizmente cometi umas extravagâncias alimentares durante a semana. É aquela velha história quando me sinto ansiosa, sinto mais vontade de comer e o pior de comer guloseimas. Coisas sem nutrientes, bombas calóricas.
Resumindo a semana foi boa. Mas deveria ter sido melhor.
Estou pesando 66.5 kg

Não sei se alguém ainda lê o que escrevo. E se conhece o aplicativo pedômetro. Baixei ele aqui no celular e monitorei minhas caminhadas.

Estas semana os dias que caminhei todos foram em trono de 1 hora de caminhada. E ainda tive alguns minutos na quinta e na sexta pulando no mini trampolim.

Ele marca os passos. Quantas calorias gasta na atvidade, a distância percorrida e quantos km, fez por hora e o tempo gasto na atividade. Se a pessoa parar de caminhar ele também para de  contar. Estou gostando desse aplicativo.

Eis o resumo da semana. E no gráfico está o tanto de passos percorridos em cada dia. Percebam que a terça está zerada. Porque não caminhei.

Quanto a ter me sentindo doente na sexta. Na verdade desde o inicio da semana que estava com princípio de resfriado. Mas na sexta comecei a sentir dor no ouvido direito e a espirrar mais. Ontem e hoje fiquei de molho em casa. Com os sintomas da gripe. Oh doença besta pra deixar a pessoa sem coragem. E o ouvido doendo fiquei desatinada tive que ir no hospital. Agora estou no antibiótico e no anti-inflamatório. E se Deus quiser amanhã estarei melhor para voltar para minhas atividades físicas. 
Semana
Autor: Ana Cleide ♥ | Publicado: 2015-06-17T18:25:00-03:00

Estou tentando!

Estamos vivendo o período junino e a escola em que leciono vai ter o arraial no sábado. E eu estou ensaiando com as crianças uma mini quadrilha.
Estamos coreografando algumas músicas como muita animação e eu termino a manhã "quebradinha", é muito movimento e para quem esteve se recuperando de uma gripe forte, que me derrubou com otite e problemas na garganta, está sendo complicado, mas estou aguentando e isso me motivou a fazer outros exercícios e retomar os cuidados com a alimentação.
Estou me sentindo MARAVILHOSA!

Ontem encarei a bicicleta ergométrica por 20 minutos, hoje ainda não fiz, mas estou planejando agora a noite.
Se preparando para o grande dia da festança. Vou dançar muito, mas sei que teremos comidas na quermesse que amo e vou ter que ter autocontrole para não exagerar.

CONFIANTE!