Natal Gorducho
Autor: Meself | Publicado: 2011-12-25T18:39:00-03:00

Eu fico me perguntando quantas calorias eu teria comido se ñ tivesse me controlado...


Data: 24/12/11


CAFÉ DA MANHÃ                                                                                                                                                                                            0kcal
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ALMOÇO                                                                                                                                                                                                          637kcal
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150g de carne de sol
1 porção                                                                                                                                                                                                           303kcal
Arroz branco cozido
2 porções de 13 g (1 col. sopa)                                                                                                                                                                  28kcal
Fava em conserva "Zenny"
0.3 porções de 125 g (1 xíc. chá)                                                                                                                                                                39kcal
Batata frita
1 porção de 100 g (1 escumadeira)                                                                                                                                                          267kcal


LANCHE                                                                                                                                                                                                            144kcal
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Banana maçã
1 porção de 80 g (1 unidade média)                                                                                                                                                         97kcal
Uva itália
0.3 porções de 200 g (1 cacho médio)                                                                                                                                                     47.4kcal


JANTA                                                                                                                                                                                                               2365kcal
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10  col. S de salada de bacalhau
1 porção                                                                                                                                                                                                           320kcal
Queijo-do-reino suíço  
4 porções de 30 g (1 fatia)                                                                                                                                                                           460kcal
Tender assado
1.5 porções de 100 g (1 fatia)                                                                                                                                                                     181.5kcal
Chester assado
3 porções de 20 g (1 fatia fina)                                                                                                                                                                   123kcal
Rocambole de batata c/ frango
1 porção                                                                                                                                                                                                           200kcal
Champanhe
2 porções de 125 ml (1 taça)                                                                                                                                                                      220kcal
Smirnoff Ice
1.5 porções de 275 ml (1 long neck)                                                                                                                                                         360kcal
5 bem-casados
1 porção                                                                                                                                                                                                           500kcal

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Total de caloria ingeridas:   3.146 kcal
Gasto calórico diário:           1.988 kcal
Saldo do dia:                          1.158 kcal