O que é Distensão Muscular ?
Autor: Ana Carolina | Publicado: 2010-08-24T11:38:00-07:00

Uma distensão é uma lesão dos músculos e possivelmente também dos  tendões — feixes de fibras que ligam os músculos aos ossos. Não deve ser  confundida com entorse, que implica estiramento ou ruptura dos  ligamentos — faixas fibrosas que ligam os ossos e reforçam e estabilizam  as articulações.Existem dois tipos básicos de distensão muscular: lesão aguda devido a  pressão súbita e excessiva, em que as fibras musculares se rasgam,  causando hemorragia, inchaço, dor e perda de força e de função, e lesão  por fadiga em  que os músculos sofrem estiramento por serem submetidos a esforço  crónico. Neste caso, os músculos ficam doridos, mas não sofrem ruptura e  não há perda de força.As rupturas podem ocorrer quando os músculos são sujeitos a um esforço  repentino e violento quando estão frios, fatigados ou fracos por falta  de uso. Os ligamentos têm tendência para esse tipo de lesões. Por  exemplo, poderá verificar-se ruptura do ligamento quando uma pessoa  normalmente sedentária joga uma partida violenta de ténis.Em contraste, as lesões por fadiga re-sultam do facto de os músculos  serem repetidamente submetidos a tensão durante um período prolongado,  como é o esforço da jardinagem. Os músculos das costas e da virilha são  vulgarmente afectados por este tipo de lesão, embora as pernas e ombros  também sejam vulneráveis.Diagnóstico e exames complementares Em geral, o médico consegue diagnosticar uma distensão muscular  através do exame da região, mas pode pedir uma radiografia para excluir  a hipótese de fractura ou de outra lesão óssea. Em casos mais  complicados, poderá pedir uma ressonância magnética a fim de pôr de  parte a hipótese de ruptura de ligamento. Um outro auxiliar de  diagnóstico é o electromiograma (EMG), em que são inseridos nos músculos  eléctrodos em forma de agulha para medir a actividade eléctrica  muscular.Um problema muscular crónico também pode ser avaliado por um  especialista de medicina desportiva ou por um fisiatra, médico  especializado em reabilitação física.Tratamentos médicos O autotratamento é suficiente para a  maior parte das distensões simples. Contudo, deve consultar-se um médico  se não houver melhoras ao fim de três ou quatro dias ou logo que  possível se houver edema acentuado e perda da função muscular. Em tais  casos, pode ser receitado um anti-inflamatório não-esteróide, como  indometacina, para reduzir a inflamação e o edema e aliviar a dor. A  investigação sugere que estes medicamentos não devem ser tomados logo  após a lesão; é preferível esperar pelo menos um dia para permitir que a  inflamação contribua para libertar a área magoada das células  lesionadas.Um relaxante muscular pode aliviar se houver espasmos. Uma injecção de  corti-sona na área lesionada também pode reduzir o edema e a inflamação.Poderá ser necessária uma intervenção cirúrgica se um tendão tiver sofrido ruptura ou arrancamento.Medicinas alternativasAcunputuraEsta terapia pode reduzir as dores em caso de distensão muscular,  mas é pouco provável que seja útil em caso de ruptura de músculo ou  tendão. Técnica de Alexander. Esta técnica é da maior utilidade como  medida preventiva. O terapeuta estuda os movimentos do corpo do doente e  corrige hábitos que possam ter contribuído para a lesão.Massagens São usadas por atletas, bailarinos e  outras pessoas cuja actividade implica uso excessivo e repetitivo dos  músculos. Podem ser combinadas com tratamentos pelo calor ou Hidroterapia.  Terapia de Rolf. Método de manipulação profunda e muitas vezes dolorosa  para desfazer o excesso de tecido conjuntivo que interfere com o bom  alinha-mento do corpo.Meditação e iogaEstas e outras técnicas de relaxamento podem ajudar a aliviar a dor muscular devido a stress.  Tratamento em casa A área lesionada deve ficar imediatamente em  repouso, aplicando-se sacos de gelo de meia em meia hora, durante 10  minutos, nas primeiras 24 horas. (Para obter um saco de gelo fácil de  moldar sobre a região magoada, encha um saco de plástico com gelo moído,  ervilhas ou milho congelados.) Cremes, linimentos e outros agentes de fricção podem aliviar a dor  produzindo uma sensação de calor e dormência. Contudo, estes preparados  não são tão eficazes como os anti-inflamatórios no tratamento de uma distensão muscular.  Outras causas de dor muscular Entorses, tendinites, fractura da tíbia,  luxações, fracturas de fadiga e outras lesões desportivas ou  profissionais também produzem dor e edemaAlunas : Ana Carolina  Nº 01               Naiély  Oliveira   N º 15