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Conformismo Cristão- Não saindo da zona de conforto
Autor: Cristiane Carrillo | Publicado: 2012-03-07T06:49:00-08:00

Nada do que acontece hoje em nossas igrejas deveria nos espantar. A bíblia ja previa há centenas de anos que o amor de muitos esfriaria e que com isso o pecado passaria a congregar ao nosso lado em nossas igrejas.O que me espanta é o POSICIONAMENTO dos cristãos ante o pecado, o secularismo e a frieza... Que tipo de igreja estamos nos tornando?As vezes penso que com o passar do tempo, estaremos muito mais corrompidos que a própria igreja católica.Estamos vendendo indulgências. Estamos mercantilizando a fé.Estamos alienando o povo.Estamos nos vendendo por um lugarzinho ao sol.Estamos nos calando para não perdermos espaço em nossos púpitos.Estamos apascentando a nós mesmos e esquecendo das almas.Pergunto-me: Não existe um Daniel nessa geração?Não existe alguém que NÃO ACEITE se contaminar com o manjar do rei?Não existe um João Batista em nossos dias?Alguém que pregue a verdade e aponte os erros de tantos lobos e serpentes?Deus precisa que nos levantemos como remanescentes. Deus procura os VERDADEIROS adoradores. Aqueles que sabem dizer NÃO.Deus precisa de PROFETAS. Profetas que preguem a verdade... O verdadeiro evangelho.Deus não precisa de IGUAIS.Deus não precisa de puxa-sacos, bajuladores, crentes sem caráter e personalidade..Deus não precisa de covardes.Sabe realmente do que Deus precisa?De mim e de você!e, por se multiplicar a iniqüidade, o amor de muitos esfriará. Mateus 24:12 Mas quem perseverar até o fim, esse será salvo. Mateus 24:13
Meu site
Autor: Cristiane Carrillo | Publicado: 2010-06-02T16:24:00-07:00

Paz do Senhor,amados!Sei que tenho estado bastante ausente da blogosfera, mas minha vida, pra glória de Deus, tem tomado outra direção. Prometo voltar com novas postagens...No momento, tenho como novidade o lançamento do  meu site.Lá você encontra um pouco da minha história, fotos de eventos que participei, trechos de minhas músicas... Enfim, o site vem para somar! Todos os créditos pertecem ao meu marido lindo, ta? (rsrs).Vale a pena acessar e conferir um pouquinho daquilo que Deus tem feito em minha vida.Visite. Comente. Divulgue!Grande abraço na paz do Senhor!www.cristianecarrillo.com.br
Inversão
Autor: Cristiane Carrillo | Publicado: 2010-01-14T06:18:00-08:00

Era para ser igreja, mas virou empresaEra para ser pastor, mas virou loboEra para ser luz, mas amou a escuridãoEra para ser Jesus, mas preferiu BarrabásEra para ser pela Bíblia, mas enveredou pelo que dizem os homensEra para ser sinal, mas já virou o fim em si mesmoEra para ser testemunho, virou vergonhaEra para ser milagre, agora é rotinaEra para ser vibrante, ficou maçanteEra para ser sagrado, prostituiu-seEra para ser caminho de cruz, agora é passarela de astrosEra para ser... não é Não é mais o lugar da simplicidade, agora tudo é escandalosoNâo é mais a sagrada comunhão dos fraternos, é o cansativo clube dos iguaisNão é mais o espaço da alegria, está vigiada pela suspeita da invejaNão é mais pela força da unidade, é pelo tamanho numéricoNão é mais pela força do abraço, mas pela violência do braçoNão é mais a beleza de um judeu errante da Galileia, é a divindade disfarçada de pastorNão é mais pela fé, é pela vitória financeiraNão é mais... não somos mais... deixamos de ser... In-verso, a rima perdida na dor do não-serRetirado do blog do Alan Brizotti
Calça não pode, mas adultério poooooode!
Autor: Cristiane Carrillo | Publicado: 2011-04-10T13:16:00-07:00

Este texto tem a intenção de trazer à tona toda a hipocrisia, falsa santidade, abuso de liderança e poder vistos por mim nestes meus treze anos de evangelho. De forma bem humorada, ou melhor, humor negro, preste atenção em cada frase, você pode se identificar com alguma. Não vou citar nomes, mas tenho certeza que para bom entendedor meia palavra basta.     Calça não pode, mas adultério pooooooode!  Passar esmalte na unha não pode, mas falar da vida alheia pooooooode!  Ir ao estádio de futebol não pode, mas escutar duas horas de pregação (HERESIA) pooooode!  Usar o dízimo para ajudar os irmãos menos favorecidos não pode, mas usar para comprar um carro novo para o filho do pastor pooooooooode!  Usar as ofertas na própria congregação não pode, mas pagar faculdade e terreno para o filho do pastor poooooooooode!  Viajar com o namorado não pode, mas namorar com ímpios poooooooooode.  Passar o fim de semana com os amigos num hotel não pode, mas “dormir” com o namorado ímpio pooooooode.  Usar saia acima do joelho não pode, mas casar com descrentes poooooooode.  Faltar culto não pode, mas perder o marido por ter que ir à igreja de segunda à segunda poooode.  Ficar na internet não pode, mas passar horas “conversando” na cam com só Deus sabe com quem pooooode.  Se envolver com política não pode, mas ser coagido a votar no candidato escolhido pela convenção poooooooode.  Ir ao cinema não pode, mas tentar roubar o marido e o namorado das amigas poooooooode.  Chegar atrasado na EBD não pode, mas humilhar os irmãos de púlpito poooooooode.  Aumentar o salário dos missionários não pode, mas pagar 20 salários mínimos para o pastor presidente poooooooode.     Enfim, queridos.... O jugo que estão colocando em nossas costas é pesado demais. Muito do que é dito é basicamente para nos alienar ainda mais. O povo erra porque lhes falta conhecimento. Ser protestante hoje é ser problemático, é ser rebelde...Isso é o que querem que pensemos. Além disso, existem os que exalam uma santidade exacerbada e por dentro estão como sepulcros caiados. Precisamos ter mais sabedoria e estabelecer um posicionamento CONTRA esses falsos moralistas que para os membros impõem cargas duras e pesadas, mas para si fazem o que lhes agrada e convêm. O julgo de Jesus é suave, leve. Deixemos de ser ignorantes e hipócritas! Vivamos o verdadeiro evangelho que para Jesus é direcionado por intermédio do Espírito Santo e esclarecido através da bíblia sagrada.
Unidade da igreja não é ecumenismo gospel.
Autor: Cristiane Carrillo | Publicado: 2010-03-16T12:13:00-07:00

Creio na unidade da Igreja Evangélica, porém, nem toda igreja que se diz evangélica de fato é evangélica. Recuso-me a acreditar que comunidades que comercializam a fé, vendem indulgências, além de criar doutrinas que afrontam as Escrituras Sagradas possam ser consideradas cristãs.Isto posto, afirmo que a unidade da igreja não deve ser encontrada em igrejas que não reconhecem o senhorio de Cristo em todas as coisas, que abandonam a “uma só fé” e “uma só esperança” das Escrituras, acomodando-se ao pecado, ao mundo e as demais falsas igrejas.Caro leitor, a unidade da Igreja é bíblica, contudo, o ecumenismo gospel é repulsivo e incoerente. Infelizmente não é possível acreditarmos na unidade entre igrejas sérias com igrejas falsas, cujo ensino é ensismemado, aproveitador e antropocêntrico. Ora, os cristãos verdadeiros não negociam a fé, não comercializam Deus, não vendem produtos mágicos, não servem a Maria, nem tampouco adoram a santos. Os verdadeiros cristãos não inventam esquisitices e aberrações teológicas como decretos e determinações espirituais. Os verdadeiros cristãos são éticos, honestos em suas posturas e comprometidos com a verdade e o evangelho de Cristo. Os verdadeiros cristãos zelam pela sã doutrina e repudiam as novas teologias. Os verdadeiros cristãos não relativizaram a Palavra de Deus, antes pelo contrário, pregam e vivem as Escrituras Sagradas em todo o tempo e momento.Diante disto, afirmo que a unidade entre os crentes é bíblica, já o ecuminismo gospel, nunca será.Que Deus tenha misericórdia do seu povo!Fonte: Renato Vargens
Uma carta de desamor.
Autor: Dayane Barbosa | Publicado: 2011-07-17T12:00:00-03:00

Me desculpe por ter tomado a iniciativa. Me desculpe por ter escrito. Me desculpe por ter ligado. Me desculpe por eu ter voz.

Me desculpe por ter dito sim. Me desculpe por ter gemido. Me desculpe por ter gozado. Me desculpe por eu ter voz.
Me desculpe pelos machucados que sua ex deixou em você. Me desculpe por eu ter vindo logo atrás dela. Me desculpe por querer entender seu silêncio. Me desculpe por eu ter voz.
Me desculpe por eu não ter usado máscara. Me desculpe por desejar alguma intensidade. Me desculpe por desejar. Me desculpe por eu ter voz.
Me desculpe pelo que foi ruim. Me desculpe pelo que foi bom. Me desculpe pelo atrevimento de supor que eu merecia o que de bom aconteceu. Me desculpe por eu ter voz.
Me desculpe por eu ter tirado a roupa. Me desculpe por eu ter mostrado meu corpo. Me desculpe por eu ter gostado de mostrar meu corpo. Me desculpe por eu ter voz.
Me desculpe por eu ter escrito coisas lindas para você. Me desculpe por você não ter entendido um terço do que eu escrevi. Me desculpe por você ter me achado ousada demais. Me desculpe por eu ter voz.
Me desculpe por, em algum momento, eu ter te amado. Me desculpe por, em algum momento, eu ter te achado bonito. Me desculpe por, em algum momento, eu ter me achado bonita. Me desculpe por eu ter voz.
Me desculpe pelos seus erros de português. Me desculpe pelos erros de português da sua nova namorada. Me desculpe pela sua nova namorada achar margarida uma flor pobre. Me desculpe por eu ter voz.
Me desculpe por você torcer para o Palmeiras. Me desculpe se uma barata entrar na sua cozinha algum dia. Me desculpe pelos 130 km de congestionamento em São Paulo agora. Me desculpe por eu ter voz.
Mas, sobretudo, me desculpe por pedir essas ridículas, inúteis e dolorosas desculpas. Que, naturalmente, não são para você, afinal, porcos não reconhecem pérolas.
                                                          (Stella Florence)

﻿
perdida em um mundo que não dá pra entrar.
Autor: Dayane Barbosa | Publicado: 2011-07-17T01:26:00-03:00

 Quantas mentiras você precisa contar a você mesma todos os dias pra se sentir bem?
De quantas maneiras você consegue fugir do que sempre esteve contigo?

Tudo já estava tão bem, eu nem pertencia mais a você. Você já tinha partido, e eu te deixei ir naquele dia. E eu me lembro da sua partida e das cicatrizes que ficaram, e eu me lembro de quanto te enterrei. E eu jurei ser pra sempre. Eu jurei que estava forte. Eu acreditei que nem pensava mais em você.Mas porque é então que você voltou? Qual foi o brinquedo que não te satisfez dessa vez? Qual foi o coração que você não conseguir quebrar? Qual foi a porta que o mundo te fechou agora?

Quantas vezes eu preciso me quebrar pra você se reerguer? Quantas vezes eu preciso deixar de ser eu, pra você conseguir ser alguém?
Eu não consigo mais dizer que está tudo bem. Estou perdida em um mundo que não dá pra entrar.

"O silêncio soa como um final, como se nunca fóssemos ter uma chanceVocê tem que me fazer sentir como se não tivesse restado nada de mim?Você pode levar tudo que eu tenhoVocê pode quebrar tudo que eu souComo se eu fosse feita de vidroComo se eu fosse feita de papelVá em frente e tente me derrubarEu vou levantar do chãoComo um arranha-céuComo a fumaça se dissipaEu me desperto e desembaraço você de mimIsso faria você se sentir melhor enquanto eu sangro?Todas minhas janelas ainda estão quebradasMas eu ainda estou de péVá corra, corra, corraEu vou ficar bem aquiVendo você desaparecer"

Eu preciso ser mais forte que você, PELO MENOS UMA VEZ.
﻿
Autor: Dayane Barbosa | Publicado: 2011-01-25T19:31:00-02:00

Sobre 18/01/2011

03:33, madrugada de terça-feira.

"Aonde foi que eu encontrei você quando a vida era normal?"
Mais uma vez fraqueza, vontade enorme de te ligar, mandar uma mensagem ou obter alguma resposta. Aonde foi mesmo que encontrei você?
Não, não vou ligar. Existem vozes na minha cabeça, vontades no meu coração, mas tudo isso vou deixar pra mais tarde. Escrever me faz bem, ainda é a única maneira que encontrei de salvar a minha vida e lembrar que pra você eu não passo de distração.

[sem datas]
apenas se tiver tempo.
Autor: Dayane Barbosa | Publicado: 2011-05-21T02:33:00-03:00

PEQUENO PRÍNCIPE(trecho)

E foi então que apareceu a raposa:- Bom dia, disse a raposa. - Bom dia, respondeu polidamente o principezinho que se voltou mas não viu nada. - Eu estou aqui, disse a voz, debaixo da macieira... - Quem és tu? perguntou o principezinho. Tu és bem bonita. - Sou uma raposa, disse a raposa. - Vem brincar comigo, propôs o princípe, estou tão triste... - Eu não posso brincar contigo, disse a raposa. Não me cativaram ainda. - Ah! Desculpa, disse o principezinho. Após uma reflexão, acrescentou: - O que quer dizer cativar ? - Tu não és daqui, disse a raposa. Que procuras? - Procuro amigos, disse. Que quer dizer cativar?
- É uma coisa muito esquecida, disse a raposa. Significa criar laços... - Criar laços? - Exatamente, disse a raposa. Tu não és para mim senão um garoto inteiramente igual a cem mil outros garotos. E eu não tenho necessidade de ti.E tu não tens necessidade de mim.
Mas, se tu me cativas, nós teremos necessidade um do outro. Serás pra mim o único no mundo. E eu serei para ti a única no mundo... Mas a raposa voltou a sua idéia: - Minha vida é monótona. E por isso eu me aborreço um pouco. Mas se tu me cativas, minha vida será como que cheia de sol. Conhecerei o barulho de passos que será diferente dos outros. Os outros me fazem entrar debaixo da terra. O teu me chamará para fora como música. E depois, olha! Vês, lá longe, o campo de trigo? Eu não como pão. O trigo para mim é inútil. Os campos de trigo não me lembram coisa alguma. E isso é triste! Mas tu tens cabelo cor de ouro. E então serás maravilhoso quando me tiverdes cativado. O trigo que é dourado fará lembrar-me de ti. E eu amarei o barulho do vento do trigo... A raposa então calou-se e considerou muito tempo o príncipe: - Por favor, cativa-me! disse ela. - Bem quisera, disse o principe, mas eu não tenho tempo. Tenho amigos a descobrir e mundos a conhecer. - A gente só conhece bem as coisas que cativou, disse a raposa. Os homens não tem tempo de conhecer coisa alguma. Compram tudo prontinho nas lojas. Mas como não existem lojas de amigos, os homens não têm mais amigos. Se tu queres uma amiga, cativa-me! Os homens esqueceram a verdade, disse a raposa. Mas tu não a deves esquecer.
"Tu te tornas eternamente responsável por aquilo que cativas"
(Antoine de Saint-Exupéry)
V O L T A N D O
Autor: Dayane Barbosa | Publicado: 2011-05-21T02:23:00-03:00

Imóvel, bradipneica, sem saber o que falar. Levanto-me, vou até a cozinha buscar um pouco de água, e de repente estou no quarto arrastando uma coberta até a sala.O telefone não toca. Tentativas de fugir do que me aguarda. Falar de mim, escrever mais uma vez depois de tanto tempo, depois de tantas coisas que perdi, depois de tantas lágrimas e frustrações que deixei passar. Como começar?
De súbito uma última tentativa de levar ar aos pulmões, o controle voluntário de trazer a tona todas as coisas que me incomodam. Droga, já tinha esquecido como escrever me faz tão bem.
Porque mesmo que estou aqui? Meus pensamentos estão contra meu coração, meu cérebro não quer que eu enfraqueça de novo. Tudo esta(va) tão bem, tudo esta(va) sob controle. Porque é mesmo que você se aproxima de mim? O que mais você quer? Será que você ainda não percebeu que eu não quero mais ficar próxima a você? Será que eu ainda não percebi que não existe só você?

Perdi totalmente o foco, perdi totalmente a paz. Eu não devia ter te tocado, eu não devia ter deixado você entrar. Eu podia perder tanto tempo assim. E não foi pra falar de você que voltei aqui, afinal você já não faz mais parte do meu presente. Não sei se ainda você permanece na minha cabeça ou no meu coração. Aliás, não sei se você ainda faz parte de alguma coisa que se relacione a mim. Você mudou tanto, e eu nem te conheço mais.
 E não, eu não quero me casar com você.
so go on.
Autor: Dayane Barbosa | Publicado: 2011-01-30T02:14:00-02:00

Coração tão apertado; queria não ter mais motivos pra escrever. Não queria que minhas fraquezas entrassem mais uma vez no computador de pessoas, mas é inevitável. Confesso que estou triste, as coisas não andam bem, meus dias estão estaticamente iguais e minuto após minuto, dia após dia me sinto completamente vazia. Como diria um dos meus mestres “meus minutos mal somados, sadomasoquismos são”. Eu não sei muito bem o que ando fazendo dos meus dias, o que ando fazendo do meu sono e como tenho tratado meu coração, mas agora todas as coisas me parecem ter um peso maior. Sinto-me completamente infeliz, não tenho vontade de mais nada. Viver essa rotina está me destruindo, e cada vez mais essa angústia parece maior. Será que nunca vou me acostumar com a falta de algumas coisas na minha vida? Eu não agüento mais. Eu não agüento pessoas, eu não agüento mais aqueles estoques de sorrisos falsos, eu não agüento mais barulho. Eu preciso de um tempo, pra cabeça e pro coração. Queria um mês, apenas com meus livros e talvez coca-cola, nada mais. Sem pessoas e sem preocupações. Ninguém pra cuidar, ninguém pra amar. Quem falou mesmo que eu era obrigada a crescer?
Ah, eu sinto saudade. Talvez sua ausência esteja me deixando um pouco mais confusa. Eu não sei por que ainda não consegui te apagar, eu não sei por que minha respiração está falhando nesse momento, eu não sei por que meu coração dói enquanto escrevo, e tão pouco sei por que te conheci. Será que existe mesmo alguma razão nas coisas feitas pelo coração?
O fato é que a chuva de hoje mais uma vez me trouxe você, e seu lugar continua vazio; por que você foi embora e eu nem tive tempo de dizer o quanto você me irritava e me fazia mal, que você era como uma droga, e como toda droga me causa abstinência. Eu não consegui dizer que eu ficava extremamente nervosa quando você me tirava do sério, mas não tenho esse mesmo tempo pra dizer que agora estou extremamente infeliz com a falta que você me faz. E o pior é nem sei onde você está.
Talvez eu não fosse mesmo um cristal, mas tenha me quebrado tanto quanto um. Eu sei que você está saindo da minha vida, eu sei que essa abstinência uma hora vai passar, e, talvez um dia você realmente me procure em outros timbres ou outros risos. Por enquanto vá em frente e veja quanto tempo você consegue sobreviver. Eu não tenho mais nada a dizer.

﻿"Às vezes eu queria não sentir nada. É melhor. É mais fácil"
Fraqueza.
Autor: Dayane Barbosa | Publicado: 2011-01-25T19:23:00-02:00

Sobre 16/01/2011.

Hoje foi um dia difícil, talvez um pouco mais do que o normal. Muitas coisas na cabeça, alguma coisa no coração e nenhum entendimento. Eu preciso muito me libertar de tudo isso que está me sufocando, mas eu ainda não aprendi como fazer isso.
Hoje eu descobri que gosto muito de você, mas muito mesmo ... é diferente de todos que passaram, é diferente de tudo que passei. Não é amor, não é pra vida toda, mas é encanto, é paixão, é a necessidade de ter alguém pra conversar, pra rir, pra brigar, alguém pra abraçar; e definitivamente alguém pra te fazer feliz, mesmo que seja por momentos.
Hoje eu descobri que "Apenas mais uma de amor", talvez traduza o que estou por dentro; realmente eu gosto TANTO de você, que até prefira esconder, mesmo não sendo tão subtendido assim..
Hoje resolvi contar pra mim mesma que você faz parte da minha vida, mesmo que eu tenha lutado pra tudo ser diferente agora. Pode sim parecer fraqueza, pois que seja fraqueza então; assumo sou fraça; estou cansada, você me faz mal, mas é em você que penso, é de você que eu lembro quando chove, é em você que eu penso quando acordo. É em você que encontro meus motivos. Parece uma grande bobeira tudo isso, algo tão ilusório. Queria muito rir de tudo mais tarde, mas tarde pode estar longe demais.
Não há como te evitar, não há como deixar de te querer, não há como mentir mais, alguma coisa me prende a você e hoje sei que já sou seu brinquedo. Eu sei que você me usa e me deixa guardada, até quando você estiver cansado dos outros brinquedos. Você me usa quando não há com o que brincar, me usa quando se sente sozinho. É com meu coração que você passa o tempo que lhe sobra, mas o que você ainda não sabe é que pessoas não são para brincar e que corações não são instrumentos para se passar tempo. Você precisa saber que mesmo os maiores amores, com o passar dos dias acabam e que "brinquedos machucados" não são capazes de fazer ninguém feliz.

ALGUM DIA(Esteban)

Te quero tanto quanto eu sei que não posso te ter.Te quero tanto e sinto muito por você não querer.Algum dia você vai precisar de companhia pra viver.Algum dia você vai precisar de alegria e vai vernão era eu ...
Te quero tanto e ao mesmo tempo quero te esquecerAlgum dia você vai precisar de companhia pra viver Algum dia você vai precisar de alegria e vai ter, mas não sou eu quem vai te dar.
[sem datas]
Bebida Alcoólica
Autor: Musculação e Nutrição | Publicado: 2009-09-03T15:30:00-07:00

Gosta de pegar aquela baladinha de fim de semana regada a cerveja, vodka e tequila ? Saiba que a cada gole que você está dando é a sua testosterona que está indo embora, junto com ela o seu esforço e seus resultados também. O álcool pode fazer com que a sua testosterona caia em até 25%, o que não é interessante para qualquer pessoa que tenha como objetivo ganhar massa muscular. Consumir bebida alcoólica vai contra todos os conceitos da hipertrofia, se você realmente deseja ter ganhos expressivos é melhor cortar este hábito o quanto antes da sua vida!
Refeições Anabólicas Rápidas
Autor: Musculação e Nutrição | Publicado: 2009-09-04T10:04:00-07:00

Tempo é algo que as pessoas não tem hoje em dia, o objetivo é sempre fazer mais em menos tempo. Pessoas com a rotina agitada tendem a ter dificuldade em se alimentar corretamente, seja por causa do trabalho ou estudo, muitas vezes os dois. Com isto em mente, aprenda algumas alternativas para se alimentar bem, independente do lugar que esteja ou do tempo disponível.SuplementosCom o grande avanço na indústria dos suplementos, hoje podemos encontrar alguns produtos que podem facilitar muito a vida das pessoas quando o assunto é economizar tempo.- Substitutos de RefeiçõesContem quantidades consideráveis de carboidratos, proteínas, vitaminas e minerais. Todos os nutrientes que o corpo precisa em forma de pó, podem ser levados para qualquer lugar e misturados na água ou leite. Se você estuda ou trabalha, basta dar uma escapadinha e enchê-los no bebedouro e tomar.- Barras ProtéicasUm suplemento ainda mais fácil de usar, é uma barra semelhante a de um chocolate, porém contem altas quantidades de proteínas. Você pode tirá-las do bolso, abrir e comer em qualquer lugar ou situação, sem se sujar ou sair do local.- ShakesSemelhante aos “Substitutos de Refeições” você pode fazer o seu próprio shake, usando suplementos como Whey Protein, Albumina, Hipercalóricos, Aveia em Pó e muito mais. Leve em um shaker e misture com água. Alimentos SólidosOs alimentos sólidos podem não ser tão práticos quanto os suplementos, mas se você não está com dinheiro ou tem preferência, é uma ótima pedida.- SanduíchesOs sanduíches podem ser preparados em qualquer horário e levados para qualquer local, seja no trabalho ou na faculdade/escola você sempre terá um intervalo para comer. Um exemplo de sanduíche é frango com pão integral fatiado, você pode cozinhar o frango com antecedência e mantê-lo refrigerado para fazer os sanduíches.ConclusãoApesar de não existir muitas alternativas para se alimentar com alimentos sólidos, agora você não tem mais desculpa para ficar sem comer e perder massa muscular. Independente da rotina diária, sempre existe uma maneira para se alimentar bem.
Maneiras para queimar gordura
Autor: Musculação e Nutrição | Publicado: 2009-09-03T15:24:00-07:00

Alguns métodos simples e avançados para alavancar seus resultados e queimar gordura com muito mais eficiência!1 - Treine para Ganhar Massa MuscularNada de fazer treininhos com 30 repetições por exercício para “queimar gordura”, o máximo que você vai conseguir fazer é perder uma preciosa massa muscular e ganhar resistência. Faça um treino voltado para hipertrofia, com 4 exercícios para músculos grandes e 3 para pequenos, com 4 séries de até 8 repetições. Isto com o máximo de carga possível, sem arruinar a boa postura do exercício. Por que ? Para manter a massa muscular no corpo, gasta-se muito mais energia do que gordura, que é um peso morto. Corpo queima muito mais calorias para fazer a manutenção deste tecido, além do benefício da queima de gordura, tem o lado estético. Você vai emagrecer e ainda ficar definido.2 - Aeróbicos em Jejum.Isso mesmo que você leu, foi provado a eficácia dos aeróbicos em jejum na queima de gordura. A idéia é imediatamente após acordar, realizar aeróbicos de baixa intensidade para forçar o corpo a usar diretamente a gordura como fonte de energia e não a massa muscular. Sem precisar ficar horas e horas na esteira. Existem relatos de resultados satisfatórios em apenas 2 semanas.3 - Corte os carboidratos nas duas últimas refeições do diaDe 4 a 5 refeições do dia você precisa dos carboidratos para manter os níveis de energia sempre altos e evitar a perda de tecido muscular. Mas quando o dia está chegando ao fim, o seu corpo começa a se preparar para ir para a cama e o seu metabolismo começa a ficar mais lento, corte os carboidratos das duas últimas refeições e coloque apenas proteínas como: peito de frango, atum, claras de ovos, etc… Cortando os carbos destas refeições, fará com que haja um decréscimo na quantidade de calorias que você ingere no dia. 4 - Faça bom uso dos suplementosExiste alguns suplementos naturais que podem auxiliar e acelerar o processo de queima de gordura como por exemplo: chá verde, quitosana, cromo e outros. Fuja de suplementos que prometem perdas milagrosas em pouco tempo.ConclusãoPerder peso não é uma tarefa fácil, quando um plano para queima de gordura é iniciado, é necessário manter sempre o bom senso e o realismo. Fuja de métodos que prometem grandes resultados em um curto período de tempo. Todos nós sabemos que a base para a queima de gordura é a dieta e os aeróbicos, estas dicas apenas irão dar uma acelerada neste processo.
Bíceps - Treino Curto, Ganhos Enormes
Autor: Musculação e Nutrição | Publicado: 2009-09-03T15:35:00-07:00

Aprenda a fazer um treino de biceps simples, funcional e altamente hardcore.O bíceps é um músculo pequeno que fadiga rapidamente, então não adianta fazer um treino com 5 exercícios, cada um com 4 séries de 10 repetições. Dependendo do que você treinou no mesmo dia (costas) ou no resto da semana, o músculo já estará danificado, fazer um treino desse gênero poderá gerar um belo de um overtraining. Quando você pensar em treino para bíceps, tem que ser uma rotina rápida, eficiente e com alta intensidade ao mesmo tempo. O objetivo desta rotina é atropelar o bíceps de uma forma que não de tempo nem mesmo de anotar a placa do caminhão que o atropelou.Características do Treino:- 50 segundos de descanso entre as séries- 2 minutos de descanso entre os exercícios- Somente 3 exercícios por treino- Realizar o treino em até 30 minutos.O Treino:Rosca Alternada - 3 x 8Rosca Scott - 3 x 8Rosca Concentrada - 3 x 8Deverá ser feito dropset na última série de cada exercício. Por que apenas 8 repetições ?Quanto menos repetições, maior é a carga. O treino é focado para o ganho de massa e volume muscular, 8 repetições é mais do que suficiente para este objetivo. Quando treinar ?Este treino pode ser incluído no dia de costas ou junto com tríceps, porém afastado do treino para as costas. Como todos sabem vários exercícios para as costas usam o bíceps como sinergista(Ajudante). Se não houver a possibilidade de treinar em dias afastado, é indicado treinar junto com costas.O que é dropset ?No nosso caso faremos uma série drop set, sempre após a última série de cada exercício do treino. Dropset consiste em diminuir até 50% do peso e realizar mais uma série sem intervalo até não aguentar mais.ConclusãoNunca complique o seu treino, quanto mais simples, mais eficiente será. Quem esperava um treino altamente tecnológico neste artigo, quebrou a cara. A chave para o sucesso com esta rotina é seguí-la com determinação por um tempo considerável e é claro, acompanhado de uma dieta do mesmo nível, do contrário nenhuma rotina funcionará.
Iveco Trakker
Autor: Carlos A. de Souza | Publicado: 2014-03-03T17:59:00-08:00

03 mar Iveco, Iveco Trakker

Iveco Trakker é premiado como ‘Caminhão de Obras do Ano’ na Irlanda

O novo Iveco Trakker recebeu o prêmio “Caminhão do Ano de 2014 no setor de construção”, um prêmio dado anualmente pela revista Fleet Transport na Irlanda. Os critérios de avaliação do júri levam em conta, além da qualidade de concepção e fabricação de cada unidade do Trakker, montado na planta Iveco em Madri, a vasta gama de modelos e versões disponíveis que vão 19 a 72 toneladas para caminhões e cavalos-mecânicos, e a grande variedade de configurações disponíveis, 4×4, 6×4, 6×6, 8×4, 8×8, além das unidades 6×4 com duplo eixo direcional.
“Nosso objetivo com o novo Trakker era fabricar um caminhão capaz de oferecer o conforto de um veículo rodoviário, mas projetado especificamente para atender os trabalhos mais exigentes e complexos em obras e mineração. Este prêmio reconhece o Trakker como a melhor e mais eficiente solução para empresas que buscam o caminhão mais forte para trabalhos mais complexos, tanto em estrada ou fora dela”, disse Nigel Emms, diretor de relações públicas da Iveco Inglaterra, durante a cerimônia de premiação.
EAD E FORMAÇÃO CONTINUADA
Autor: Boris | Publicado: 2010-03-29T12:32:00-03:00

Com a Internet, a Educação a Distância ganhou novo impulso, tornando-se acessível para a solução de problemas relacionados tanto à formação inicial como à formação continuada de profissionais de diversas áreas e setores da sociedade. Tratando-se especificamente da formação continuada, é bastante oportuno ressaltar a sua importância, considerando que o paradigma da sociedade do conhecimento e da tecnologia demanda das pessoas uma nova postura acerca do processo de aprendizagem. A rapidez e a abrangência de informações com que um profissional precisa lidar requerem uma predisposição para a educação ao longo da vida "lifelong learning", de forma contextualizada às suas necessidades reais.
Leia o texto sobre o EAD.
TECNOLOGIA E EDUCAÇÃO: NOVOS TEMPOS, OUTROS RUMOS
Autor: Boris | Publicado: 2010-03-29T12:30:00-03:00

GESTÃO ESCOLAR E TECNOLOGIA

O uso da tecnologia no contexto escolar requer a formação, o envolvimento e o compromisso de todos os protagonistas do processo educacional (professores, diretores, supervisores, coordenadores pedagógicos), no sentido de repensar o processo de ensino e aprendizagem na e para a sociedade do conhecimento. Estes protagonistas têm papéis distintos e, portanto, o uso da tecnologia deve atender às suas especificidades, de tal forma que, no âmbito global, suas ações sejam articuladas com vistas a favorecer o desenvolvimento do aluno como cidadão participativo e crítico para lidar com as inovações tecnológicas. Este é o tema central deste primeiro programa.
TECNOLOGIA E INCLUSÃO
Autor: Boris | Publicado: 2010-03-29T12:42:00-03:00

Existem propostas de inclusão às tecnologias da informação e comunicação que enfatizam atividades contextualizadas e significativas que, além do acesso à informação, propiciam às pessoas com necessidades especiais, idosas, de baixa escolaridade, com limitações físicas ou mentais tornarem-se sujeitos e produtores de conhecimento. Para isto, o foco do trabalho com as TIC está centrado no desenvolvimento da auto-estima, da autonomia e da própria identidade da pessoa como cidadã participante na e da sociedade.

Texto: A terceira idade e a Inclusão digital
Oficina discute uso da tecnologia no transporte coletivo
Autor: Boris | Publicado: 2010-01-29T11:39:00-02:00

A Prefeitura de Curitiba foi a sede nesta ultima quinta-feira (15), da oficina "Como melhorar o desempenho das organizações de transporte e trânsito", promovida em parceria com empresas do setor de transporte coletivo.VEJA O ARTIGO COMPLETO
TECNOLOGIA E PRÁTICAS DIVERSIFICADAS
Autor: Boris | Publicado: 2010-03-29T12:37:00-03:00

A prática pedagógica do professor, quando é ancorada em princípios claros sobre o que é aprender e não em procedimentos, definidos a priori de como se deve encaminhar sua ação com os alunos, leva-o a perceber-se autor da sua prática, a qual se (re)constrói constantemente na interação com os alunos e com os diferentes recursos, tecnológicos ou não, disponíveis no seu contexto de atuação. A prática do professor deve expressar a articulação entre os interesses/necessidades dos alunos, o contexto/real e a intencionalidade pedagógica, por meio da criação de situações que possam favorecer o processo de construção do conhecimento do aluno. Isto significa que a prática do professor deve ser orientada por uma pedagogia relacional e complexa compatível com as características da sociedade do conhecimento e da tecnologia.

Texto: Repensando as situações de aprendizagem: o fazer e o compreender
Vídeos são instrumentos de comunicação e de produção
Autor: Boris | Publicado: 2010-01-25T17:23:00-02:00

Doutor em Comunicação pela Universidade de São Paulo (USP), José Manuel Moran é assessor da Faculdade Sumaré, em São Paulo e professor aposentado da USP. Nascido na Espanha e naturalizado brasileiro, Moran é um estudioso das formas de integração entre as tecnologias de comunicação, especialmente a internet, na educação presencial e a distância, dentro de uma visão humanista e inovadora.Tem vários artigos e livros publicados sobre comunicação pessoal, educação e tecnologias, onde procura integrar a visão humanista com a inovação tecnológica. Como ver televisão (1991) e Novas Tecnologias e Mediação Pedagógica (2000) são algumas de suas obras.Nas décadas de 70 e 80 participou do Projeto Leitura Crítica da Comunicação, da União Cristã Brasileira de Comunicação Social (UCBC), que orientava pais e professores não só a analisar os meios de comunicação, principalmente a televisão e o jornal, como também a integrá-los como tecnologias e mídias na educação.
EAD: INTEGRAR SABERES E TECER REDES
Autor: Boris | Publicado: 2010-03-29T12:35:00-03:00

O uso de ambientes virtuais de aprendizagem em educação a distância permite a interação e a colaboração entre alunos, docentes, coordenadores, especialistas e comunidade, bem como a integração entre saberes e a criação de redes de conhecimento. Os participantes do grupo em formação navegam entre informações, recursos e mídias, estabelecem ligações com conhecimentos adquiridos anteriormente, expressam o próprio pensamento, confrontando-o com as idéias expressas pelos outros componentes do grupo, colocam-se abertos para produzir conhecimento em colaboração com o outro.

Texto: Educação a distância: os ambientes virtuais e algumas possibilidades pedagógicas
Auxilio Vagabundo
Autor: Boris | Publicado: 2010-02-12T09:51:00-02:00

O auxílio-reclusão é um benefício devido aos dependentes do segurado recolhido à prisão, durante o período em que estiver preso sob regime fechado ou semi-aberto. Não cabe concessão de auxílio-reclusão aos dependentes do segurado que estiver em livramento condicional ou cumprindo pena em regime aberto.
Inscrição do Enem é prorrogada; Diário Oficial publica data errada
Autor: Boris | Publicado: 2010-07-09T13:33:00-03:00

O prazo para inscrição no Exame Nacional do Ensino Médio (Enem 2010) foi prorrogado para o dia 16 de julho e não para o dia 18, como foi publicado no Diário Oficial da União desta sexta-feira, 9. A informação é do Instituto Nacional de Estudos e Pesquisas Educacionais Anísio Teixeira (Inep), que publicará no sábado a retificação da portaria,em edição extra do Diário Oficial.
SORTEIO DE UMA AGENDA DA NOIVA!!!
Autor: IMAGEM STUDIO | Publicado: 2011-11-07T13:49:00-08:00

Olha que coisa bacana!!! Ninguém pode perder!!!

Vamos sortear uma agenda da noiva!!!

Segue o regulamento:

Para participar: Basta seguir nosso twitter:@meucasamentorn e mandar um email com seu nome o do seu noivo data do casamento e telefone para: meucasamentorn@hotmail.com

O Sorteio será realizado dia 30.11.11 e o resultado será divulgado aqui em nosso blog!!!

Depois é só Torçer!!! Ah não esqueca de espalhar o nosso blog pra todas as noivinhas que voce conhece!!! pois este é o primeiro sorteio de muitos!!!

IMPORTANTE: Não deixe de comparecer no lançamento da agenda amanhã dia 08.11.11- n Siciliano do Midway Mall ás 19:00hs!!!
Faltam a penas 16 dias...
Autor: IMAGEM STUDIO | Publicado: 2011-11-14T04:42:00-08:00

Falatm apaenas 16 dias para sabermos quem será a felizarda que ganhará uma linda Agenda da Noiva!!!

Se vose não se cadastrou Cadastre-se!! Ainda dá tempo!!

Mande um email para: meucasamentorn@hotmail.com

Com os seguintes dados

ASSUNTO: Sorteio
NOMES: seu e do seu noivo
DATA DO CASAMENTO
TELEFONE: Pra contato com a ganhadora
Mais uma noivinha que quer orçamentos!!!
Autor: Equipe Meu Casamento RN | Publicado: 2011-11-07T15:09:00-08:00

Vamos dar as boas vindas á: Patricia e Weldson. Ela dis que está adorando o blog!! Então vamos ajudar a ela!!! Profissionais acessem a guia casamentos 2012 e mandem orçamentos pra essas noivinhas!! :)O Grande dia de patricia será do finalzinho de 2012 pra 2013!!! Com cerca de 200 convidados, a data ainda não está definida mas os trabalhos e organização já começaram pq noiva antenada é sinal de festa bombastica!!!Bjus e siganos no twiter: @meucasamentorn
Boa Sorte
Autor: IMAGEM STUDIO | Publicado: 2011-11-16T16:57:00-08:00

A equipe Meu Casamento RN deseja as noivinhas... Themis, Viviane e Dinara, uma boa sorte no sorteio de uma agenda da noiva... APROVEITE FALTAM APENAS 14 DIAS PARA O SORTEIO!

Envie um email com seu nome o do seu noivo, data do casório, e telefone pra contato.

Não deixe de nos seguir no twitter!!!
RESULTADO DO SORTEIO
Autor: IMAGEM STUDIO | Publicado: 2011-11-30T15:17:00-08:00

Parabéns!!! A grande ganhadora da agenda da noiva é: Alana Patricia, que tem por noivo Weldson. Final de tel.: 0189

Parabéns pra grande sortuda!!

E para as demais noivinhas desfrutem a vontade do nosso blog e aguarde mais sorteios em Breve!!

ATENCIOSAMENTE
Equipe do Blog
CHEGOU A NOVIDADE DO ANO!!!!
Autor: Equipe Meu Casamento RN | Publicado: 2011-11-06T10:32:00-08:00

Quem compareceu no Expor noivas e Eventos, conferiu o lançamento da lindíssima agenda da noiva 2012. Como diz o inventor desta incrivel idéia: É a melhor escolha da noiva depois do noivo :)!!
Além de ser uma agenda, Nas paginas finais voce encontrará um guia com os principais serviços oferecidos em nosso estado!!

Além disso ela vem com uma linda caixinha de presente pra voce presentear uma noivnha especial!!
A agenda vem recheada de dicas pra ajudar e muito voce a praparar seu casamento desde o inicio, como o cronograma desde um ano antes com tudo bem detalhado, e dicas especiais; bem como modelo de convite, como se organiza uma cerimonia, check list e uma infinidade de coisas...

Pensa que acabou? ainda não... em cada mês voce pode encontrar uma foto diferente de noivas do Rio Grande do Norte. São fotos dos mais renomados fotografos de nosso estado. Nosso parceiro o Imagem Studio Fotogafico está com uma foto estampando a capa do mês de Outubro (Chique eim!!!)

A agenda é feita com uma riquesa de detalhes incrivel: Com arames bem grossos, dá firmesa e requinte a agenda.

E ai? Gostou? Quer saber como conseguir uma? É facil, Vai está a venda apartir deste Mês na livraria Siciliano. Teremos um Grande Lançamento da agenda no dia 08/11/2011- Terça feira. Apartir das 19:00hs.
Não esqueçam!! Agende ai!! Terça feira dia 08/11/2011 ás 19:00hs Quero ver todas as noivinhas lá!!!
A e só pra complementar... ESTAREMOS SORTEANDO UM EXEMPLAR DA AGENDA DIA 30 DESTE MÊS!!! (CONFIRA O REGULAMENTO LOGO MAIS A SEGUIR)
Não esqueçam do nosso sorteio!!!
Autor: Equipe Meu Casamento RN | Publicado: 2011-11-11T06:01:00-08:00

Nosso sorteio de uma agenda da noiva está bombando!!! divulgue no seu twitter e pra que voce conhece!!
E não esqueça o sorteio será dia 30!! Acompanhe nosso blog!!
HAOC
Autor: André Salvagno | Publicado: 2014-09-09T20:23:00-03:00

Confira, nesta página, alguns posts de Facebook que desenvolvi para o Hospital Alemão Oswaldo Cruz. Escolhi exemplos com temáticas variadas: institucional, dicas de saúde e data especial.

Post institucional para destacar a infraestrutura do hospital.

Dica de saúde para público em geral.

Dica de saúde para o público em geral.

Post desenvolvido para celebrar o Dia dos Pais.
Audiovisual
Autor: André Salvagno | Publicado: 2014-09-11T09:25:00-03:00

Assista e ouça algumas produções de televisão e rádio de que já participei.

Documentário de TV produzido em 2008, como Trabalho de Conclusão de Curso da faculdade de Jornalismo. Participei de todas as etapas: pauta, redação, roteiro, produção, reportagem e edição.

BOLEIROS DE FÉ from In 237 Filmes on Vimeo.

Desenvolvi as pautas de todos os vídeos desta playlist, do levantamento dos assuntos, passando pela indicação das fontes a serem entrevistadas à elaboração dos roteiros de perguntas.

Programa de rádio gravado em 2007. Apresentei e executei atividades de produção.

Documentário de rádio gravado em 2007. Além de fazer a locução, participei das etapas de redação, roteiro e edição.
HSM - Facebook
Autor: André Salvagno | Publicado: 2014-09-09T22:13:00-03:00

Nas redes sociais da HSM, a grade equilibrava posts que levavam o usuário a vários tipos de conteúdo: eventos, matérias, podcasting, vídeos, blog etc. Aqui, você encontra um exemplo de cada!

Um dos diversos posts feitos no período pré-HSM ExpoManagement.

Post que direciona a um podcasting do Portal HSM.

Post que direciona a um conteúdo do Blog HSM.

Post que direciona a uma entrevista em vídeo no Portal HSM.

Post que leva o leitor a uma edição da revista HSM Management.
Redes sociais
Autor: André Salvagno | Publicado: 2014-09-11T09:30:00-03:00

Aqui, você encontra postagens que desenvolvi para diversos clientes, sempre seguindo o seguinte fluxo: definir assunto e abordagem, redigir o texto e pautar a criação da imagem.

 

  
Websites
Autor: André Salvagno | Publicado: 2014-09-10T19:28:00-03:00

Já participei da criação de novos sites, atuando ao lado de arquitetos de informação e designers no desenvolvimento de textos para menus, seções etc. Confira alguns exemplos!

Em 2013, criei textos para as seções fixas do novo site da Fundação Telefônica.
Itaú Social
Autor: André Salvagno | Publicado: 2014-09-09T20:27:00-03:00

Aqui, você encontra alguns posts que fiz para a Fundação Itaú Social. Separei exemplos mais simpáticos e humanizados. Boa leitura!

Post que aproveita uma data especial para destacar uma das áreas de atuação da FIS.

Contar histórias de pessoas beneficiadas pelos programas é uma das premissas da página.

Conteúdo que relacionou dois assuntos em voga naquele momento.

Mais um post que traz um pouco da história de um participante de dos programas da FIS.
Widex
Autor: André Salvagno | Publicado: 2014-09-09T20:29:00-03:00

A fanpage da Widex, empresa dinamarquesa de aparelhos auditivos, foi a que meu deu mais liberdade para usar o humor, algo que funciona muito bem nas redes sociais. Olha só!

Post divertido para fomentar comentários.

Conteúdo que pegou carona em uma data especial.

Mais um post com uma dose de humor.

Ditado popular como gancho para apresentar uma curiosidade.
As mulheres de preto...
Autor: Giovanna Priolli | Publicado: 2012-02-18T11:46:00-02:00

Era final de tarde.
O sol começando a descer no horizonte.
As sombras começando a penetrar pela casa
fazendo o silencio se acomodar pelos cantos sem luz das salas...

Comecei a lembrar daqueles dias de sol da minha infancia.
Daquele costume de tingir as roupas de preto.

Quantas vezes eu vi aquelas mulheres repetindo aquela cena...
tingindo todas as roupas
tão cuidadas ...
tão limpas...
tão bem lavadas...
se tornarem todas elas de uma unica cor: preto

As latas de oleo servindo como baldes, como tinas...
para tingir as roupas de todas as cores que se multiplicavam em diferentes tons de preto.

Lembro da indignação e espanto ...
em ver  todas as roupas se tornando pretas!!!
Era impossivel compreender.

Sinto o cheiro daqueles dias!!!
Como o incenso espalhado pelos diácomos nas igrejas, nos rituais religiosos,
garantindo o cumprimento da ordem divina em nossas vidas.

As mulheres estavam cumprindo um ritual...
em nome de Deus para a sagrada familia que deveriam manter e preservar,
a qualquer custo, ao  custo de suas proprias vidas.

As mulheres vestiam preto.
As mulheres ficavam de luto, por longos e interminaveis dias...
por anos ...
por muito tempo...
muitas vezes emendando o luto de um e de outro...
sem nunca mais colocarem uma peça branca ou colorida.

As mulheres de preto viviam a vida dos maridos,
sem mais outra ocupação que não a de serem mães e donas de casa.
Que vida lhes restavam quando se tornavam viuvas?

O tempo correu e a vida mudou.
O preto tornou-se moda.
As mulheres conquistaram muitos espaços, tornando possivel recomeçar a vida.
Fazer carreira e seguir uma vida, mesmo que sozinhas.

Mas o preço de viver suas proprias vidas ainda é muito alto.
Maridos e filhos ainda cobram o tributo devido a familia,
sem nunca considerar realmente a individualidade do feminino.

Ainda  há muito a ser conquistado!!!

Tudo isso me trouxe a lembrança de Jung e suas duas mulheres.
Jung que escreveu e viveu no inicio do seculo passado...
teve duas mulheres que por serem de familias ricas puderam ser eruditas, mas não puderam exercer  plenamente suas habilidades como profissionais independentes.

As duas viveram à sombra de Jung como as duas torres que fazem parte da Bolligen...
onde Jung escreveu a maior parte de sua obra, dedicado aos seus estudos e ao seu trabalho com os pacientes...
Todo o resto era cuidado por elas.

Assim ficarm representadas pelas torres da casa.
A torre maior representando a esposa: Ema Jung que lhe deu 5 filhos e a manutenção da familia.
A torre menor representada por Tony, sua segunda esposa, companheira pessoal de vida.

Fica a pergunta: "Quando vamos falar sobre a individuação feminina?"

Gio © Copyright
O fio da antena
Autor: Giovanna Priolli | Publicado: 2012-04-12T12:12:00-03:00

Era um tarde como outra qualquer.
Estava na lida da casa, ocupada possivelmente com a louça do almoço.
Quando minha filha entra, dizendo ter comprado um vídeo-K7  para colocar na TV do seu quarto. Segundos mais tarde, sai ela outra vez... dizendo que precisa de um outro fio de antena...
A tesoura de cortar grama...
Autor: Giovanna Priolli | Publicado: 2012-04-06T22:37:00-03:00

Nos tinhamos mudado para o Jardim...
Minha avó havia mudado para perto de nós, pouco tempo depois. Foi uma festa!
Eu deveria ter uns 7 a 8 anos.

A casa da minha avó...
ficava quase em frente da nossa.
Ficar por lá era muito mágico!!!

Até hoje é um lugar de muitas lembranças significativas.

Minha avó era uma mulher que cuidava de muitas coisas.
Naquele tempo, cuidava do marido e do filho que ainda não era casado.
Ajudava minha mãe na casa, me levava para a escola e participava ativamente da nossa vida.
Todas as noites contava historias para embalar nossos sonhos.

Nessa sua casa nova havia um jardim que se continuava pelo corredor direito da casa.
Este era o lugar que ela plantava rosas. E no quintal ela plantava milho e mandioca. Sempre foi incrível colher de tudo que era plantado, tomate, xuxu, salsinha, couve, limão, maracujá...

O jardim da frente era cercado com aquele arbusto de folhas redondinhas... que usavamos para enfeitar os docinhos de coco. Este arbusto cercava todo o jardim e no centro demarcava o canteiro central com flores... eram dálias, cravinias, margaridas.

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