tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Autor: ☠ rock luar ☠ | Publicado: 2012-04-16T12:58:00-07:00

Diego: Só um beijinho (diz fazendo bico)
Roberta: Tá bom tentação (diz dando um selinho) - pronto..
Diego: Só isso?
Roberta: Diego sem inrrolação,pega logo minha mochila.
Diego: Tá (diz fazendo bico e pegando a mochila de Roberta) Logo em seguida Diego vai para seu quarto arrumar suas coisas,e depois Roberta Diego e Márcia vão para casa de Leonardo
Chegando lá encontram....

Continua....
vem aí!
Autor: ☠ rock luar ☠ | Publicado: 2012-05-22T06:25:00-07:00

  A nova web novela

PROTOCOLO

arthur: amigo de infância de Lua Blanco,sempre gostou de Lua mais nunca teve coragem de dizer isso a ela.Hoje aos 16 anos continua apaixonado por sua melhor amiga (lua)....

Lua blanco:amiga de infância de Arthur,sempre gostou de arthur mais nunca disse isso pra ninguem,pois tem medo que arthur não goste della.Hoje aos 15 anos continua loca por arthur,mais isso é segredo .

FIQUE LIGADINHO NA NOVA WEB NOVELA

                  "ALL FOR LOVE"
Estou de volta
Autor: ☠ rock luar ☠ | Publicado: 2012-06-24T06:29:00-07:00

Oieeeeeeeeh' galera estou de volta,mais so vim avisar que estou com um novo blog
http://luar-my-forever.blogspot.com.br/

Estou fazendo uma nova web novela lá,espero que vocês gostem do novo blog.bjoos AMO VOCÊS
Autor: ☠ rock luar ☠ | Publicado: 2012-04-16T13:01:00-07:00

86º Penúltimo Capítulo

Os rebeldes saíram do colégio já de férias,pois queria pensar juntos o que iram se formarem...foram ao bar do Genaro,e Tomás viu um violão e começou à tocar,Carla foi para perto dele e começou á cantar,Pedro viu à batéria pegou ás baquetas e foi tocar também,Alice foi para perto de Carla e começou à cantar,Diego pegou o outro violão para tocar,e Roberta foi para perto das meninas cantar...e assim descubriram o amor pela música,e que cada um sabe tocar um instrumento... passaram-se dias e dias,e sempre tocaram em vários bares,em suas casas,no Genaro,e começaram á ganhar dinheiro com isso,abrindo show da Eva Messi,e de vários cantores famosos....
Passam-se alguns meses,Roberta está de 8 meses,e Sílvia de 9 Sílvia estava quase ganhando o bebê,e seriam gemeos um casal...colocaram o nome de Guilherme e Amanda...Roberta está grávida de uma menina chamara Lua,sim Arthur estava certo,é uma menina,foram fazer o ultrassom e ficaram emocionados,ao verem os batimentos cardiocos do bebê...passa-se dois dias e chega o dia do bebê de Sílvia nascer...nasceram bem com saúde,e lindos...após uma semana ela volta para casa de Léo,felizes...
Márcia se formou para ser médica junto com seu noivo Téo...Alice e Pedro casaram... Logo em seguida Carla e Tomás ficaram noivos....

Dois dias depois....Chega o dia de Lua nascer...foi meio complicado pois à gravídez era de risco,mais tudo ocorreu bem,nasceu uma menininha linda,saúdavel,de cabelo liso loira,com á boca igual à do Diego,às bochechas rosadas,e com os olhos da mãe Roberta...após uns dias saíram do hospital... e compraram um apartamento...Robertae Diego casaram...Logo após Carla e Tomás também se casaram....Alice ficou grávida está de 3 meses,Pedro e ela estão muito felizes,pois tudo ocorreu bem...

Sílvia Leonardo e seus filhos estão super felizes e muito bem casados....

Eva e Franco se casaram, estão juntos e muito felizes....

Os rebeldes,decidiram fazer faculdade de música...

Continua....
FOREVER USO DOMÉSTICO
Autor: Regiane | Publicado: 2011-08-22T14:57:00-07:00

USO DOMÉSTICOLavanderia, detergente, uso Domestico.
Forever Aloe MPDcod. 50Detergente Líquido e concentrado, não contém fósforo, possui ingredientes biodegradáveis que não agridem o meio ambiente e com uma fórmula suave. 1,89 Litros
PROTEÇÃO PARA A PELE FOREVER
Autor: Regiane | Publicado: 2011-08-22T14:55:00-07:00

PROTEÇÃO PARA A PELEUma linha única e variada de produtos à base de Aloe Vera que protegem a pele dos efeitos nocivos do ambiente.Aloe Lipscod. 22-Bastão de Aloe Vera com jojoba, para os lábios. Hidrata e protege do ressecamento, do frio e do sol. Conteúdo: 4,5 gAloe Propolis Cremecod. 51-Creme para todo o corpo, rico em Aloe Vera e própolis. Com agradável fragrância, contém também alantoína, camomila e vitaminas A e E. Ideal para condicionar e revitalizar peles ressecadas. Conteúdo: 113 gAloe Vera Gellycod. 61-É o extrato de Aloe Vera preparado em forma de gel. Cuida, hidrata e refresca a sua pele a qualquer momento. Rapidamente absorvido, lubrifica e suaviza tecios em áreas delicadas. Conteúdo: 118ml.Aloe Lotioncod. 62-Aloe Lotion é uma loção leve para todo o corpo, idela para pele normal ou seca. Com grande quantidade de Aloe Vera, contém também óleo de jojoba e vitamina E para máximo condicionamento e perfeita hidratação. Conteúdo: 118 mlAloe Moisturizing Lotioncod. 63-É uma loção para todo o corpo. Bem encorpada, é ideal para pele seca. Com Aloe Vera, colágeno e elastina, combinados com camomila e alantoína nutre e hidrata a pele. Conteúdo: 118 mlAloe Heat Lotioncod. 64-É uma loção emoliente com agentes aquecedores (mentol, saliciato de metila e óleo de eucalipto) que a tornam ideal para uma massagem revigorante. Não aplicar em mucosas. Conteúdo: 118 mlAloe Sunless Tanning Lotioncod. 195-Bronzeie a sua pele sem necessidade de se expor à ação nociva dos raios solares. Aloe Sunless Tanning é uma loção à base de Aloe Vera que dá à sua pele uma aparência de bronzeado natural. Quanto maior a freqüência das aplicações, mais intenso será o bronzeado. Conteúdo: 118 mlAloe Sunscreencod. 199-À base de gel de Aloe puro e enriquecido com nutrientes e hidratantes, o Forever Aloe Sunscreen é um protetor solar fator 30 (30 FPS), resistente à água, que conserva a umidade da pele e minimiza os efeitos do sol, garantindo a proteção contra os raios UVA e UVB. Conteúdo: 118 mlAloe MSM Gelcod. 205-Um gel suavizante para o corpo que contém, além de Aloe Vera, MSM (metil sulfonil metano), vitamina E e extratos herbáceos naturais de uva ursi, alecrim, salgueiro e óleo de melaleuca. Ideal para massagem. Conteúdo: 118 ml
Historia da Forever
Autor: Regiane | Publicado: 2011-08-22T13:32:00-07:00

FOREVER NO MUNDO HISTORIA

A Forever Living Products é líder mundial no cultivo, processamento e distribuição de produtos de Aloe Vera.A história da Forever começa com um homem e um sonho ambicioso. Rex Maughan procurou durante anos por uma idéia de negócio que permitisse conjugar os dois maiores objetivos da sua vida: melhor qualidade de vida e total liberdade financeira. Em 1978 encontrou o que procurava e convidou 43 pessoas a participar na primeira reunião da Forever Living em Tempe, Arizona (USA). Teve início então uma viagem que viria a proporcionar um negócio de sucesso impensável.Sede da Forever Living International em Scottsdale, Arizona.A Forever passou rapidamente do sonho de uma pessoa para o sonho de milhões de pessoas. A qualidade dos nossos produtos e a simplicidade do nosso negócio permitem a qualquer pessoa melhorar a sua própria qualidade de vida.Todos os produtos Forever têm sua qualidade reconhecida mundialmente. Os produtos nutricionais detém o Selo Islãmico de Aprovação e Selo Kosher. Os produtos de cuidados pessoais e cosmético são reconhecidos pelo Aloe Vera Science Council, instituição que comprova a qualidade dos melhores produtos de Aloe Vera do mundo. A Forever também obteve o selo Cruelty Free dado pela PETA, garantindo que seus produtos não são testados em animais.A Forever, nestes 30 anos, expandiu-se globalmente e hoje opera com sedes próprias em mais de 130 países, possui um volume anual de vendas superior a 2 bilhões de dólares, e tem seus produtos distribuídos através de mais 9 milhões de Empreendedor Independentes nos cinco continentes. É uma das maiores empresas de Network Marketing do mundo.Atualmente, sua sede internacional está localizada em Scottsdale, Arizona.

rever Living Products Brasil iniciou suas operações em 1996. Desde então, a grande aceitação de seus produtos, seu excelente Plano de Marketing e a dedicação de seus Empreendedor fizeram com que o Brasil atingisse o 5º lugar em vendas em 2006, e o 3º lugar em 2007, dentre os mais de 130 países onde a Forever atua ao redor do mundo.A matriz brasileira fica localizada em Botafogo, Rio de Janeiro. A empresa atende seus Empreendedor em todo o território nacional e já conta com filiais estabelecidas em São Paulo, Porto Alegre, Ribeirão Preto, Belo Horizonte, Recife, Joinville, Curitiba, Belém, Natal, Salvador, Cuiabá e Vila Velha.

FOREVER NO BRASIL

A Forever Living Products Brasil iniciou suas operações em 1996. Desde então, a grande aceitação de seus produtos, seu excelente Plano de Marketing e a dedicação de seus Empreendedor fizeram com que o Brasil atingisse o 5º lugar em vendas em 2006, e o 3º lugar em 2007, dentre os mais de 130 países onde a Forever atua ao redor do mundo.A matriz brasileira fica localizada em Botafogo, Rio de Janeiro. A empresa atende seus Empreendedor em todo o território nacional e já conta com filiais estabelecidas em São Paulo, Porto Alegre, Ribeirão Preto, Belo Horizonte, Recife, Joinville, Curitiba, Belém, Natal, Salvador, Cuiabá e Vila Velha.
Depoimentos
Autor: Regiane | Publicado: 2011-08-22T15:44:00-07:00

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A HISTORIA DE LINO E NOEMIA GERENTES DIAMANTE FOREVER
EPiLEPSIA
Autor: Correio Paulista - Colunistas | Publicado: 2012-10-10T21:39:00-07:00

Embora a epilepsia seja conhecida desde a antiguidade, ainda há a necessidade de um maior aprofundamento sobre os diferentes tipos de crises, desde sua evolução até a resposta ao tratamento.

A epilepsia é relativamente frequente, uma vez que acomete de uma a duas pessoas em cada grupo de 100 indivíduos. É muito comum se reconhecer sua manifestação apenas quando ocorre a perda de consciência acompanhada de abalos musculares generalizados, liberação de urina e salivação excessiva. No entanto, há várias outras formas de manifestação clínica.

Causas

Elas variam conforme a idade e podem ser relacionadas a:

•Fatores genéticos;

•Lesões cerebrais adquiridas por ocasião do nascimento;

•Malformações ou doenças degenerativas do cérebro;

•Doenças infecciosas e parasitárias;

•Fatores tóxicos;

•Traumatismos cranianos;

•Distúrbios vasculares, metabólicos e nutricionais que agridam o cérebro.

Diagnóstico

O exame mais importante para o diagnóstico de epilepsia é o eletroencefalograma (EEG), que pode ser realizado no intervalo das crises ou inclusive, durante uma ocorrência.

Para aumentar a sensibilidade, o exame deve ser realizado com o indivíduo em vigília (acordado), em período de sonolência e durante o sono. Além disso, há uma fase de hiperventilação – respiração profunda por 3 ou 5 minutos – e outra fotoestimulação, na qual o cliente é estimulado como uma luz intermitente. Essas fases são necessárias porque  algumas pessoas só apresentam crises em determinados períodos do dia – durante o sono ou ao despertar – ou quando são submetidas a estímulos luminosos – como luz estroboscópica, televisão, videogame e computadores.

O EEG auxilia o médico na classificação do tipo de epilepsia, na escolha da medicação mais adequada, na definição do tempo de tratamento e na programação de exames complementares para o diagnóstico correto, como, por exemplo, a tomografia computadorizada e a ressonância magnética do encéfalo, o exame do líquor (líquido que envolve o cérebro e a medula espinhal) e alguns exames de sangue.

Tratamento 

Cerca de metade das epilepsias que ocorrem na infância são benignas, ou seja, as crises surgem durante alguns meses ou anos e desaparecem com a maturidade cerebral.

Por outro lado, 70% das pessoas com epilepsia têm crises completamente controladas com os medicamentos antipiléticos. Portanto, o primeiro passo para o controle das crises é o uso correto das medicações, respeitando rigorosamente a orientação do médico quanto aos horários em que devem ser tomadas.

Para aqueles 30% restantes que não controlam as crises com medicamentos, há alternativas, como o tratamento cirúrgico, que promove à remoção da parte do cérebro que dá origem as descargas elétricas que causam as crises. 

Em determinadas situações o médico pode recomendar mudança no padrão alimentar, que pode levar a uma alteração no metabolismo do paciente, favorecendo o controle das crises. 
ECOENDOSCOPIA PERMITE A ABORDAGEM DIAGNÓSTICA DO PÂNCREAS
Autor: Correio Paulista - Colunistas | Publicado: 2012-12-21T07:47:00-08:00

llO método detecta lesões não visíveis aos exames tradicionais, guia punções e faz o estadiamento do câncer pancreático. 

As particularidades anatômicas do pâncreas tornam sua avaliação bastante complexa, de modo que não são raras as situações em que o diagnóstico  preciso só é definido após a intervenção cirúrgica. Nesse contexto vale destacar a utilidade da ultrassonografia endoscópica, também conhecida como ecoendoscopia, para a investigação de afecções pancreáticas, notadamente o câncer de pâncreas. No que tange aos nódulos pancreáticos, o método tem a sensibilidade para a detecção dessas lesões, especialmente as de dimensões menores, que podem não ser visualizadas em imagens obtidas por ressonância magnética e, principalmente, por tomografia computadorizada (TC), hoje a técnica mais utilizada para rastrear a adenocarcinoma  pancreático. Na prática, o transdutor de alta frequência, posicionado por via endoscópica, permite  a obtenção de imagens detalhadas do órgão, em alta resolução, que superam qualitativamente as produzidas por outros exames. Com isso é possível visualizar pequenas lesões pancreáticas, com diâmetro de 2 – 3 mm, e suas relações com os vasos sanguíneos adjacentes, tais como a veia porta e os vasos mesentéricos.

A ecoendoscopia vem sendo também o meio mais usado para guiar a punção aspirativa por agulha fina (Paaf) nesse órgão, uma vez que possibilita o posicionamento do transdutor em proximidade direta com a via biliar e o pâncreas, através do estômago e duodeno, favorecendo a localização precisa das lesões e encurtando o trajeto da punção. Para completar, é altamente sensível verificar invasão vascular, além de poder confirmar o envolvimento dos linfonodos por meio do Paaf, contribuindo para o estadiamento local e regionaldas neoplasias pancreáticas malignas, sobretudo para lesões menores. Como esses são os principais critérios para determinar se um tumor é ressecável, o exame apresenta boa acurácia para definir a indicação de cirurgia e, assim, reduzir o número de laparotomias desnecessárias – afinal, menos de 20% dos pacientes apresentam, no momento do diagnóstico, massas passíveis de abordagem cirúrgica, sendo os demais, portanto, candidatos a tratamento paliativo. Para as lesões maiores e metástases a distância, no entanto, a TC helicoidal demonstra melhor desempenho, segundo alguns estudos.

Conheça as principais indicações da ecoendoscopia

lEstadiamento de neoplasias malignas do tubo digestivo, incluindo o linfoma gástrico

lDetecção e punção aspirativa por agulha fina de lesões sólidas ou císticas do pâncreas

lEstadiamento e planejamento terapêutico da neoplasia maligna pancreática

lDiagnóstico de pancreatite crônica, inclusive de etiologia autoimune

lDiagnóstico das neoplasias das vias biliares

lPunções aspirativas diagnósticas de linfonodos e de massas peridigestivas
DAS CÉLULAS TRONCO
Autor: Correio Paulista - Colunistas | Publicado: 2013-02-14T23:26:00-08:00

llA terapia com células-tronco é a grande esperança para cura de muitas doenças que a medicina atual não tem recursos adequados para tratar.

Elas são tipos de células com duas características próprias. Em primeiro lugar, têm capacidade de se diferenciar em células com alto grau de especialização. Também quando se multiplicam dão origem a duas células filhas diferentes, ao contrário de outras estruturas celulares. Uma delas com novas características, iniciando-se assim a sua diferenciação, e outra idêntica a ela, a célula mãe.

Desta maneira, a quantidade de células-tronco de um determinado tecido não aumenta nem diminui. As células embrionárias são as células-tronco mais primitivas.

Na espécie humana, o ponto inicial do desenvolvimento do embrião é a junção do espermatozoide com o óvulo. Em seguida, o zigoto inicia as suas divisões celulares. Entre o quarto e o quinto dia, essa estrutura chega à cavidade uterina onde será implantada. Este estágio de desenvolvimento embrionário é chamado blastocismo. Ele é formado de uma parte periférica, que irá se transformar na placenta e uma parte central, onde se localizam as células-tronco. Em razão de sua capacidade de se diferenciar em qualquer tipo de um dos nossos tecidos.

Obstáculos existem para a sua obtenção. Só as conseguimos sacrificando um embrião humano. Vários países já permitem que se usem fetos descartados, produzidos pelas técnicas de reprodução assistida. Conduta esta que ainda sofre restrições éticas, religiosas e até legais em alguns países. Outro problema é a probabilidade de rejeição por parte de quem recebe.

Na intenção de obter células-tronco com padrão idêntico ao do receptor, alguns centros médicos têm estimulado a coleta de células do cordão umbilical, quando do nascimento. Ele é possuidor de um grande estoque de células-tronco sanguíneas.

Outros tecidos, ao contrário do que se pensava, mantêm durante toda a vida um pequeno estoque desse tipo de células. Essas estruturas desempenham padrão importante na integridade e regeneração dos tecidos. É importante ressaltar que a existência desse tipo celular não implica, obrigatoriamente, que a regeneração ocorra. Afinal, no cérebro existe um estoque de células-tronco, mas as estruturas cerebrais não se regeneram. As suas lesões são definitivas.

As células-tronco mais numerosas e ativas são as da medula óssea, órgão responsável pela produção das nossas células sanguíneas como leucemias e aplasias respondem a esse tipo de tratamento.

Outra maneira de se obter esse tipo de estrutura celular é a clonagem. Cria-se um embrião com padrão genético idêntico a quem necessita desse tipo de terapêutica. O desenvolvimento desse embrião é então interrompido para que possa se retirar as suas células-tronco embrionárias. Obviamente, este procedimento é criticado sob o ponto de vista ético, religioso e legal.
QUER FICAR MAIS INTELIGENTE?  Coma chocolate
Autor: Correio Paulista - Colunistas | Publicado: 2013-02-22T07:53:00-08:00

llOs flavonoides são pigmentos responsáveis pela coloração das plantas. São eles que dão as cores amarela, azul e vermelha das flores e de outros vegetais. Eles também exercem outras funções, como fixação dos alimentos e a proteção das plantas contra os agentes agressores.

Nos animais, também têm sido demonstradas ações benéficas. Existem evidencias de que essas substâncias atuam favoravelmente nas inflamações, alergias, infecções, na arteriosclerose e até na proteção contra o câncer.

Suas principais fontes são os vegetais, frutas e verduras, porém, eles podem ser encontrados em outros alimentos, como o chocolate, o vinho (principalmente o tinto) e o chá. O cacau  é tão rico em flavonoides que, na fabricação do chocolate, parte deles é retirada, pois, em grande quantidade, prejudicariam o sabor. É na fabricação do chocolate duro, amargo, que as menores quantidades são retiradas, e, como consequência, são os mais ricos nessas substâncias.

Acredita-se, inclusive, que o paradoxo francês se deve, pelo menos em parte, aos flavonoides. Afinal, naquele pais não existe muita redução na ingestão de gordura. Os níveis de colesterol presentes em queijos e patês não são baixos, porém, a incidência da doença cardiovascular é uma das menores da Europa. O vinho, muito consumido, seria a grande fonte das substâncias protetoras.

Além disso, os flavonoides exercem diminuição da pressão arterial, melhoram as circulações cardíaca e cerebral e dificultam a formação de trombos. Já foram demonstradas, também ações benéficas sobre cognição, ou seja, a capacidade de adquirir conhecimentos, a inteligência: eles foram capazes de retardar e até mesmo reverter sintomas de demência em várias pesquisas. Experimentos realizados em ratos também confirmam este tipo de ação.

O pesquisador Franz H. Messel, da Universidade de Colúmbia, Nova Iorque, levando em conta o que acontecia no indivíduo, resolveu verificar o que ocorreria nas populações. Relacionou a quantidade de chocolate consumida por habitante de sua população com o grau de inteligência daquele país. Utilizou como medida da inteligência o número de Prêmios Nobel ganhos.

O resultado foi no mínimo intrigante. Houve uma relação direta em consumo deste tipo de alimento e o número de laureados para cada 10 milhões de habitantes. O maior ganhador, proporcionalmente, foi a Suíça. Ela também é a maior consumidora de chocolate por habitante. O número de premiações dos outros países (Dinamarca, Noruega, Inglaterra, Alemanha, Estados Unidos, etc.) também se comportou obedecendo a esta relação.

É importante, no entanto, ressaltar que o consumo exagerado de chocolate pode trazer um grande malefício, já que ele é um dos alimentos mais calóricos que existem e contribui com o aumento da incidência da obesidade.
A COMPOSIÇÃO DE GORDURAS NOS ALIMENTOS
Autor: Correio Paulista - Colunistas | Publicado: 2013-01-18T08:19:00-08:00

llDos laboratórios de nutrição à mesa de refeição, há um longo caminho. Nos tubos de ensaio, os nutrientes são analisados isoladamente. Quando se transformam em comida, tudo muda. “Caso fosse feito só de cacau, o chocolate estaria entre os alimentos mais saudáveis”. O doce, como o conhecemos, é feito de açúcar e leite, o que nos obriga a consumi-lo com moderação. O mais indicado é o com alto teor de cacau. Carne vermelha? Ela também começa a ser reabilitada. Dos cerca de 300 estudos publicados anualmente sobre o alimento, metade condena a sua ingestão, metade a absolve. Há pelo menos vinte anos tem sido assim. Pois bem, metade da gordura que compõe a carne vermelha é oleica, ou seja, a mesma ao saudabilíssimo azeite de oliva. A outra metade é saturada, que, quando consumida em doses ideais, como já se viu até aqui, é essencial para o bom funcionamento do organismo.

OS DIFERENTES TIPOS DE GORDURA

Gordura Saturada

Principais fontes: Carne animal, leite, queijos, óleo de palma, cacau, óleo de coco e coco.

Funções no organismo: Está associada à fabricação dos hormônios sexuais e à integridade das membranas celulares. Participa do armazenamento das vitaminas A, D, E e K nas células.

Riscos do excesso: Aumenta o colesterol ruim (LDL) – o consumo diário de 1% além do limite está associado a um acréscimo de 1,5 miligramas por decilitro do LDL em um mês.

Doenças associadas ao consumo excessivo: Infarto, aterosclerose e hipertensão.

Poli-Insaturada

Principais fontes: Óleo de soja, linhaça, óleo de girassol e óleo de milho.

Funções no organismo: Auxilia na manutenção das membranas celulares, participa da fabricação de hormônios e tem ação anti-inflamatória nas células.

Riscos do excesso: Possui alta capacidade de oxidação, o que leva à formação de radicais livres, moléculas com efeito tóxico, e à redução do calibre das artérias.

Doenças associadas ao consumo excessivo: Infarto, aterosclerose e linfomas.

Monoinsaturada

Principais fontes: Abacate, óleo de oliva, amêndoa e castanha-de-caju.

Funções no organismo: Mantém a integridade das membranas celulares, tem em sua composição substâncias antioxidantes e aumenta o colesterol bom, o HDL.

Riscos do excesso: Aumento de peso.

Doenças associadas ao consumo excessivo: Obesidade, tal qual acontece com as outras gorduras.

Gordura Trans

Principais fontes: Biscoitos, sorvetes, salgadinhos de pacote, bolos e tortas industrializados.

Funções no organismo: Nenhuma. Essa gordura é produzida industrialmente, de modo a dar sabor e crocância aos alimentos.

Riscos do excesso: Aumenta o LDL e diminui o HDL no sangue. Também está associada ao acúmulo de gordura visceral. Além disso, danifica as membranas celulares.

Doenças associadas ao consumo excessivo: Diabetes, derrame, hipertensão, infarto e depressão.
O JEJUM E O CÂNCER; COMER MENOS FAZ BEM À SAÚDE.
Autor: Correio Paulista - Colunistas | Publicado: 2012-12-06T17:34:00-08:00

llDesde há muito é sabido que a restrição calórica realizada em experimentos com animais produz importantes benefícios. Aumento de sobrevida, maior resistência a situações de estresse, retardamento e/ou prevenção de doenças relacionadas com a idade, inclusive o câncer, são alguns deles.

Várias pesquisas realizadas em diversos animais, como ratos, camundongos e macacos, demonstram estas vantagens, em comparação aos que podiam se alimentar sem restrições.

Por outro lado, na espécie humana, nos casos de tumores malignos, uma das preocupações das equipes de saúde é manter o paciente o mais bem nutrido possível. Afinal, muitos tumores malignos tem uma ação maléfica sobre a ingestão alimentar – a diminuição acentuada do apetite é um dos mais frequentes sintomas. Além disso, alguns pacientes referem náuseas, vômitos, alterações no gosto dos alimentos etc. que dificultam ainda mais sua alimentação.

Tudo é feito para evitar que o paciente fique desnutrido, afinal, isso faz com que as suas capacidades de defesa diminuam.

A redução da sua imunidade diminuiria em muito a condição de lutar contra a doença.

E quando o tratamento quimioterápico é programado, a preocupação com o estado nutricional é ainda maior. Desejamos que o paciente esteja na melhor condição possível, para que possa enfrentar as ações tóxicas das drogas quimioterápicas.

Os doentes submetidos a este tipo de tratamento apresentam efeitos colaterais importantes, como queda de cabelo, diminuição das células sanguíneas, náuseas e vômitos, diarreia, câimbras, diminuição acentuada do apetite etc.

As ações tóxicas destas drogas sobre órgãos vitais, como por exemplo, o coração e os rins, podem, inclusive, ocasionar a morte em alguns pacientes.

O conceito de que o paciente bem nutrido enfrentaria melhor este tipo de tratamento começou a mudar em 2008. O pesquisador americano Valter D. Longo, da Universidade da Califórnia, EUA, demonstrou que isso poderia não ser verdadeiro e até muito pelo contrário.

Fez ciclos de jejum em camundongos, antes, durante e depois de tratamentos quimioterápicos. Os resultados foram surpreendentes: os animais submetidos à restrição alimentar evoluíram extremamente melhor.

Os sintomas colaterais foram suprimidos em mais de 90% e os tumores se reduziram de maneira muito mais significativa. As curas praticamente só existiram nos submetidos ao jejum. E as sobrevidas foram muito maiores nos jejuadores.

Doses das drogas capazes de matar os animais alimentados foram bem suportadas pelos que realizaram os ciclos de jejum.

E outro fato, tão ou mais surpreendente, foi o resultado do tratamento do câncer nos ratos com apenas a restrição alimentar.

Assim, é provável que, muito em breve, haja uma grande mudança nas clínicas de quimioterapia. Elas deixem de oferecer grandes quantidades de alimentação durante as sessões do tratamento.
OBESIDADE
Autor: Correio Paulista - Colunistas | Publicado: 2012-10-26T04:38:00-07:00

llA obesidade é uma doença crônica que pode ser definida como o aumento da gordura corporal, causado principalmente pela ingestão inadequada de alimentos e falta de exercícios físicos. Além disso, essa enfermidade também é desencadeada por fatores biológicos, hereditários e psicológicos. As doenças endocrinológicas são responsáveis por menos de 5% dos casos.

A terapia mais eficaz para todos os casos é  mudança no estilo de vida, com correção do hábito alimentar e a prática de atividade física. Entretanto, cada caso precisa ser avaliado individualmente.

Um indivíduo adulto é considerado obeso quando seu índice de massa corpórea (MC) é maior do que 30 Kg/m². IMC entre 30 e 35 Kg/m² é considerado grau I de obesidade, de 35 a 40 Kg/m² grau II e acima de 40 Kg/m² é chamada de obesidade grave, ou grau III.

Tratamento

Pela complexidade do quadro, ou pela associação com outras doenças, a obesidade exige equipe multidisciplinar para seu tratamento, em geral composta por nutricionista, médico, psicólogo, enfermeiro e preparador físico. A terapia mais eficaz para todos os casos é a mudança no estilo de vida, com correção do hábito alimentar e a prática de atividade física. Entretanto, cada caso precisa ser avaliado individualmente.

Prevenção 

A mudança de hábitos é a melhor maneira de prevenir a obesidade. Mas como conseguir isso com a agitação do dia a dia? Confira algumas dicas.

dicas simples:

l Fracionar a alimentação ao longo do dia, em volumes menores;

lAumentar o consumo de fibras: verduras, legumes, grãos integrais e leguminosas (feijão, por exemplo);

l Incluir oleaginosas (nozes, amêndoas etc.) como parte do padrão alimentar;

l Reduzir o consumo de carnes gordas: prefira as carnes brancas (grelhadas e sem pele);

lControlar o consumo de ovo (gema);

l Controlar o consumo de café, principalmente expresso;

l Substituir a manteiga por margarina contendo fitoesteróis ou por queijos magros como o cottage e a ricota;

l Reduzir, ao máximo, o consumo de alimentos produzidos com gordura hidrogenada. Crie o hábito de ler o rótulo dos alimentos para identificar a presença de gordura trans;

l Reduzir a ingestão de frituras;

l Restringir o consumo de creme de leite, banha, bacon, toucinho, molhos prontos e produtos de pastelaria;

l Substituir o leite e o iogurte integrais por versões desnatadas;

l Não fumar;

l Incluir atividade física como parte da rotina: 30 minutos de exercícios diários fazem a diferença na saúde e na qualidade de vida;

l Substituir queijos amarelos, mais gordurosos por queijos magros.

lA obesidade aumenta o risco de desenvolvimento de várias outras doenças, entre elas, diabetes, hipertensão arterial, doença cardiovascular, osteoartrose e apnéia do sono, além de aumento dos níveis de colesterol e triglicérides.
CRACK
Autor: Correio Paulista - Colunistas | Publicado: 2012-11-01T04:28:00-07:00

llA epidemia de uso de crack que se apresenta no país preocupa todos os brasileiros. A estimativa da OMS para o Brasil é que existam 3% de usuários, o que implicaria 6 milhões de brasileiros. O Ministério da Saúde trabalha com 2 milhões de usuários e estudo da Unifesp patrocinado pela Senad demonstra que um terço dos usuários encontra a cura, outro terço mantém o uso e outro terço morre, sendo que 85% dos casos são relacionados à violência.

Não existe ainda uma droga específica. Os psiquiatras preconizam internação para desintoxicação de cerca de 7 a 14 dias. Drogas usadas comumente como opioides e tratamento das comorbidades constituem-se em medidas iniciais, devendo o paciente ter acesso à rede de tratamento ambulatorial, bem como aos processos integrados.

É preciso mobilizar toda a sociedade (sindicatos, conselhos, movimentos sociais, religiosos, estudantis) e meio empresarial para criar uma consciência de responsabilidade compartilhada para o sucesso dessa grande ação de cidadania.

Definição de Uso, 

Abuso e Dependência

Uso: Qualquer consumo de substâncias, para experimentar, esporádico ou episódico.

Abuso ou uso nocivo: consumo da SPA associado a algum prejuízo (biológico, psíquico ou social).

Dependência: consumo sem controle, geralmente associado a problemas sérios para o usuário – diferentes graus.

O que é o crack?

O crack é produzido a partir da cocaína, bicarbonato de sódio ou amônia e água, gerando um composto que pode ser fumado ou inalado. O nome “crack” vem do barulho que as pedras fazem ao serem queimadas durante o uso.

Como é o uso?

 O usuário queima a pedra em cachimbos improvisados, como latas de alumínio ou tubos de PVC, e aspira a fumaça. Pedras menores quando quebradas, podem ser misturadas a cigarros de tabaco e maconha, chamados pelo usuário de piticos, mesclados e basucos.

O caminho e as consequências da droga no organismo

A fumaça tóxica do crack atinge o pulmão, vai à corrente sanguínea e chega ao cérebro. É distribuído pelo organismo por meio da circulação sanguínea e, por fim, a droga é eliminada pela urina. Sua ação no cérebro é responsável pela dependência.

Algumas das principais consequências do uso da droga são: doenças pulmonares, algumas doenças psiquiátricas, como psicose, paranoia e alucinações, e doenças cardíacas.

A consequência mais notória é a agressão ao sistema neurológico, provocando oscilação de humor e problemas cognitivos, ou seja, na maneira como o cérebro percebe, aprende, pensa e recorda as informações. Isso leva o usuário a apresentar dificuldade de raciocínio, memorização e concentração.
REFLUXO GASTROESOFÁGICO
Autor: Correio Paulista - Colunistas | Publicado: 2012-10-05T06:13:00-07:00

llO esôfago é um órgão que tem forma de um tubo e conduz o alimento mastigado da boca até o estômago. Ao chegar ao estômago, o alimento se mistura com a secreção gástrica (um líquido muito ácido, produzido pelo órgão) e começa a ser digerido em partículas menores. Se a secreção ácida do estômago refluir com muita frequência para o esôfago, pode ocorrer o que chamamos de doença do refluxo gastrosesofágico (DRGE).

O revestimento interno (mucosa) do estômago é muito resistente à secreção ácida produzida no local. Já a mucosa do esôfago não é. Dessa forma, se houver refluxo do conteúdo do estômago para o esôfago ou para os órgãos adjacentes a ele, pode-se desencadear a doença. Ela é caracterizada por uma diversidade de sintomas que ocorrem no órgão agredido pela acidez da secreção gástrica.

Sintomas

Sintomas típicos: azia (sensação de queimação ascendente da região do estômago até o tórax e, em alguns casos, até o pescoço) e regurgitação (sensação de retorno da secreção ou dos alimentos do estômago ao esôfago e, ás vezes, até a garganta);

Sintomas atípicos: dor toráxica (parecida com dor de infarto do coração) e desconforto na região do pescoço, como se, nessa região, houvesse uma bola que sobe e desce).

Diagnóstico

Esporadicamente, alguns dos sintomas podem ocorrer por episódios isolados de refluxo. Entretanto, se eles persistirem ou forem muito intensos, é recomendável que se procure um médico.

Dependendo das características dos sintomas, o médico poderá orientar um tratamento clínico sem fazer nenhum tipo de exame. Por outro lado, se ele julgar que o quadro não está muito claro, ou se quiser fazer um diagnóstico mais preciso, solicitará alguns exames.

Os exames mais úteis para o diagnóstico da DRGE são:

lEndoscopia digestiva alta;

lBiópsia de esôfago para estudo microscópico;

lpH-metria esofágica prolongada;

lManometria esofágica;

lEstudo radiológilógio contrastado do esôfago;

lCintilografia esofágica.

Como é tratada a DRGE

A maior parte dos pacientes pode ser tratada com remédios, dieta e orientações comportamentais. As recomendações dietéticas mais úteis são evitar ingerir substâncias que favoreçam a ocorrência de refluxo ou que o tornem mais agressivo, tais como bebidas alcoólicas, alimentos gordurosos, chocolate, achocolatados e condimentos fortes.

levitar deitar-se após as refeições;

lnão ingerir grande volume de líquidos durante as refeições;

lelevar, de 10 a 15 centímetros, a cabeceira da cama;

lemagrecer, se estiver acima do peso.

O tratamento cirúrgico é reservado para os pacientes que não toleram restrições dietéticas ou que não consigam aderir às orientações comportamentais e ao uso frequente de medicamentos. 
SEGURANÇA DOS ADOÇANTES ARTIFICIAIS
Autor: Correio Paulista - Colunistas | Publicado: 2012-11-09T05:31:00-08:00

llOs edulcorantes, chamados popularmente de adoçantes, estão constantemente na mídia não somente pelo seu amplo consumo, mas também, pela discussão quanto a sua segurança para uso crônico. A temática envolve a incapacidade do corpo humano para metabolizar, digerir ou excretar os substitutos do açúcar na sua totalidade.

Apesar de os edulcorantes serem aprovados e regulados por entidades de grande credibilidade internacional, ainda são temas de várias pesquisas científicas as quais tentam evidenciar os seus efeitos adversos. Alguns estudos realizados na década de 70 mostravam associação entre os edulcorantes e câncer. O consumo de ciclamato e sacarina foi associado com tumores de bexiga em ratos. Contudo esses estudos foram desqualificados por órgãos oficiais devido à metodologia utilizada, que testou o uso dos edulcorantes de forma aguda, com doses bem superiores às recomendações máximas diárias.Com o Aspartame a associação foi com a incidência de câncer no cérebro, contudo, não foi comprovada em estudos epidemiológicos. Ademais, os ensaios agudos, crônicos e subcrônicos com vários animais evidenciaram ausência de toxicidade e carcinogenicidade do Aspartame.

Atualmente, o ciclamato tem seu uso liberado no Canadá e na Europa. Nos Estados Unidos, o FDA aprovou para o consumo humano os edulcorantes Sucralose, Acesulfame de Potássio, Sacarina, Aspartame e Neotame. No Brasil, a ANVISA regulamenta a comercialização dos edulcorantes, determinando as quantidades nos alimentos/bebidas. No entanto, é importante considerar nesse total diário os edulcorantes contidos nos produtos dietéticos usados rotineiramente. Portanto, é inadmissível considerar seguro o uso diário do edulcorante em forma de “jato” ou de produtos dietéticos não contabilizados.

Para a escolha adequada do edulcorante, além da segurança, deve-se respeitar o paladar, já que existem produtos que não resistem a altas temperaturas e aqueles que acentuam o resíduo amargo ou sabor doce.

Aliás, o paladar tem sido foco da mais recente polêmica com os edulcorantes dos tempos atuais. Pesquisa realizada na Universidade de Purdue (2007) demonstrou em ratos que o consumo de Sacarina poderia estimular maior ganho de peso do que o promovido pela Sacarose. A hipótese é que o sabor doce do edulcorante poderia estimular uma resposta exacerbada no animal e, devido à falta do substrato, haveria maior consumo de ração. 

Embora seguros quando bem indicado, atualmente, já se sabe que os edulcorantes artificiais não são essenciais ao tratamento do diabetes, assim como na perda de peso. No entanto, são coadjuvantes importantes para o planejamento do plano alimentar individualizado prescrito pelo nutricionista.
Eterno
Autor: Diogo Coimbra | Publicado: 2010-05-15T20:17:00-07:00

Estamos na era da velocidade.Podemos realizar qualquer coisa apenas  apertando um botão!São letras que percorrem o mundo em segundos apenas  digitando-as no teclado!Pessoas correm cada vez mais e as horas parecem  voar!Neste mundo,as pessoas querem o agora,o instante,a emoção  inflamavel que dura apenas um piscar de olhos!A vida agora segue a  evolução da industria,tudo "Just in time",e as pessoas são como  mercadorias dessa "industria"!São amantes destes instantes instantâneos  que vivem nos ciclos enternos da "velocidade",ou seja,não percebem que  por viver e gostar destes momentos curtos eles acabam tendo uma vida  curta,sendo levados a um instante!Eu por outro lado,prezo o  duradouro!Quero a eternidade,quero a imortalidade!Para mim,é muito mais  válido viver 100 do que gozar 10!Do que  adianta forçar e extravasar se daqui a algum tempo não existirás mais?Os  museus expoem o que foi importante,o que foi eterno e nada ali durou  instantes e sim duram a enternidade.Assim,a vida que merece ser vivida  na minha opinião é aquela que será lembrada,que será memorável,não  aqueles curtos espaços e espasmos de tempo onde se drogam com emoções  falsas e passageiras!
Novamente... Fernando Pessoa
Autor: Diogo Coimbra | Publicado: 2010-08-27T16:56:00-07:00

"O AMOR, quando se revela,
Não se sabe revelar.
Sabe bem olhar p'ra ela,
Mas não lhe sabe falar.

Quem quer dizer o que sente
Não sabe o que há-de dizer.
Fala: parece que mente...
Cala: parece esquecer...

Ah, mas se ela adivinhasse,
Se pudesse ouvir o olhar,
E se um olhar lhe bastasse
P'ra saber que a estão a amar!

Mas quem sente muito, cala;
Quem quer dizer quanto sente
Fica sem alma nem fala,
Fica só, inteiramente!

Mas se isto puder contar-lhe,
O que não lhe ouso contar,
Já não terei que falar-lhe
Porque lhe estou a falar..."
A virada
Autor: Diogo Coimbra | Publicado: 2011-01-01T06:48:00-08:00

    E um novo ano começa... E como a primeira impressão é que fica, começamos o ano com a sensação de que ele será um espelho da virada de ano, o réveillon. Então começamos bem, não? Com fogos, sorrisos, abraços... cheios de felicidades, que transbordam por todas as faces que passam ao seu alcance. Será que é assim mesmo? Bom, este foi o meu 22º réveillon, contando com aqueles que não tinha nem idéia do que estava acontecendo. E percebo que não há nada de diferente entre eles! É claro, locais, a minha idade, as pessoas ao meu redor, isso muda, mas não o sentido. A data continua significando a passagem de um ano para o outro. Apesar de em tempos diferentes, ela continua sendo a mesma coisa! E analisando que isto sempre vai acontecer, vejo que isso não tem nada de especial! 

    Vejo também, como vi ontem a noite, que eu não sinto felicidade alguma com esta passagem e que muitos também partilham do meu pensamento. E estas pessoas, escancaram sorrisos nos seus rostos, simulam abraços acalorados e apertos de mãos afetuosos com pessoas que nem conhecem. Bom, além deste fato, as pessoas encaram essa "virada" como uma "virada"  em suas vidas. Planejam coisas, prometem coisas, sonham com coisas que  não cumprem nem correm atrás! Essa ilusão de que é sempre um recomeço... pobres "mortais"... A vida continua e seus erros também. O passado doloroso, as mágoas, as frustrações. E eles tentam camuflar isso com sorrisos bestas e frases inúteis que só duram um dia, ou algumas horas ou minutos antes e depois da contagem regressiva. Se iludem com estas mentiras e iludem os outros com a sua falsidade. Mas isso é real ? É sincero ? Então começamos o ano com falsidades? Com hipocrisia? Com falsas promessas? Um bom jeito de começar o ano não é? Ou você se conforma com esta "virada", ou você faz a verdadeira "virada".

   A verdadeira que consiste em todo dia avaliar a si mesmo, seus erros, acertos, dúvidas, e sempre tentar melhorar. Avaliar as suas atitudes com o próximo, sua forma como os tratam, com verdades ou com mentiras e pensar que se você estivesse em seu lugar como você se sentiria. Mas estas mudanças não podem ocorrer de modo falso muito menos uma vez ao ano. Elas tem de ser sinceras e tem de ser avaliadas e realizadas o máximo de vezes possíveis. Retire sua máscara e seja quem você quer e deve ser! Não por um momento, por uma "virada" de ano, mas por toda a sua vida!
O Muro
Autor: Diogo Coimbra | Publicado: 2012-07-31T17:46:00-07:00

Dois homens estavam em lados opostos de um muro. Ambos não conseguiam atravessa-lo. Diante de uma conversa, o homem do lado direito perguntou ao homem do lado esquerdo qual era a cor do muro. O homem do lado esquerdo respondeu, "o muro é verde"! O homem do lado direito discordou, "é claro que o muro é azul"! O homem do lado esquerdo gozou da resposta do outro, "é um alienado mesmo"!

Os dois passaram dias discutindo a cor do muro, sem perceber que o verdadeiro muro foi aquele que ergueram com a incapacidade de entender o próximo.E que no fim, independente da cor, o muro era apenas um muro.

-- Diogo Coimbra
2+2=5
Autor: Diogo Coimbra | Publicado: 2011-11-05T18:40:00-07:00

    René Descartes, matemático, pensador e filósofo disse uma vez: Cogito Ergo sum. Essa frase é a nossa conhecida "Penso logo existo." Mais tarde virou Dubito, Ergo Cogito, Ergo Sum: "Eu duvido, logo penso, logo existo". Nos tempos de colégio, fomos apresentados a filosofia e a arte de pensar. Aprendemos a duvidar, a questionar, a buscar na dúvida a solução para então entender. Assim como a base de qualquer ciência, qualquer experimento, qualquer entendimento, primeiro há uma dúvida da qual origina uma busca pela resposta. Seguindo a ideia, o aprendizado, era para o mundo ser repleto de pensadores, mas o que vejo é o oposto. O mundo está, em sua maioria, repleto daqueles que sequer esboçam um ar de dúvida.

   É inegável que partes do livro 1984 de George Orwell podem ser encontradas no mundo de hoje, mas creio que vejo alguns pontos que passam despercebidos por todos. A "crimidéia" pode ser uma explicação para  essa preguiça de pensar. O medo de que seus pensamentos sejam crimes, de que eles o traem, pode ser uma explicação. Porém, acho que o condicionamento do pensar é o que melhor se adapta. Porque não? Todos sabemos que 2+2 são 5! Como também é visto em A Laranja Mecância, no livro de Orwell as pessoas são condicionadas a acreditar em algo, o que acaba mostrando que a verdade é também uma questão de ponto de vista. O que para mim é azul, para você pode ser verde. E se desde pequeno você for condicionado a achar que a grama é azul, isso será a sua verdade. Sendo assim, a verdade é o que nos foi dito, o que nos fizeram acreditar.

   O que faz ou não bem para a saúde, o que é legal, a música que é boa ou ruim, as modas, o mundo gira em torno do condicionamento, na fábrica de verdades. As propagadas ditam o que se deve comprar, as novelas mostram como se deve agir, os jornais dizem a verdade sobre o mundo. E não existe dúvida alguma em relação a isso! Não há perguntas! Quando dizem que a massa é burra, não estão mentindo. E esta é desta forma porque não pensa! Ela é exatamente o que vê, sem pestanejar. São como bebês que absorvem tudo ao seu redor. Mas o que foi julgado comum as massas pobres se alastrou  para todas as classes sócio econômicas. Parece não existir mais a criatividade, o único, o diferente. Voltamos ao fordismo onde todos os produtos, nós, são padronizados, cópias idênticas de uma mesma carcaça! Quem dera fosse só a carcaça... mas o interior é o começo desse processo. Começou lá em cima, no cérebro, ou o que está faltando nele. A falta do "eu", a falta da capacidade de escolher, a falta da capacidade de pensar.

   E o que seria o pior: Ver que vivemos em uma realidade fordista ou em ver que a massa não consegue pensar ou agir por si própria?  É uma pergunta difícil, mas me arrisco a pensar em uma resposta. E como Descartes, penso logo existo, ou melhor, existo porque penso!

2 + 2 = 5