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03/60... A importância do café da manhã
Autor: Fabiane | Publicado: 2016-05-11T09:34:00-03:00

Muitas pessoas pulam essa refeição pensando que estão auxiliando a perda de peso. Grande engano.

O café deve ser completo, com proteínas, vitaminas, minerais e carboidratos.

Invista em pães integrais, aveia e quinoa em flocos, frutas e sucos.

Veja nove motivos para não dispensar o café da manhã da sua dieta:

1. É a primeira e principal refeição.

2. Dá energia para gastarmos ao longo do dia.

3. Dá força para praticarmos exercícios físicos.

4. Evita a perda de massa muscular.

5. Faz com que não haja exageros na hora do almoço.

6. Impede que sintamos tanta fome entre as principais refeições.

7. Ativa o nosso metabolismo.

8. Evita o depósito de gordura localizada.

9. Ajuda nas atividades intelectuais.

Fonte: Revista Saúde

Já adivinharam a tarefa de hoje ne... 

postar o seu café da manhã... 

pra vermos se estão comendo direitinho...

Olhem meu café.. ta bem pobrezinho...

Leite com tody, torradas e requeijão light

Precisando melhorar...

Agora as 9h tem o horario do lanche, então vai ser uma fatia de queijo canastra com uma xicara de café....

Então agora é continuar firme... hoje ainda é quarta... e até segunda feira tem muita coisa pra perder...

Tenho que criar coragem e voltar pra academia urgente!!!!

Beijosss
Domingão!!!,
Autor: Fabiane | Publicado: 2015-01-08T21:52:00-02:00

Boa tarde!!

Bom...como disse, o blog esta na ativa de novo.... e eu tb!!!

Fazer de 2015 um ano lindo!!!!

Bom... comprei os dvds de zumba... sao 7 dvds...comeca em ritmo mais light e depois acelera... entao
 amanha comeca a atividade fisica... zumba!!, E uma caminhadinha de leve...
Entrar em forma!!A alimentacao nao tem muito o quemudar... ja como direitinho... voltei pros chas.. hj ja foi meio litro de cha... o bom eh q ele me ajuda com as pedras nos rins e ajuda a emagrecer...
Bom... em relacao ao casorio...estou caminhando... a passos de tartaruga mas esta indo... hj compramos os vinhos para a lembranca dos padrinhos... quero entregar ate o fineal do mes...
Bom restinho de domingo...
Bjs... Fiquem com Deus!

O blog nao teve nenhuma visitinha...snif...snif...
mas sei que vai melhorar...
Tentando Postar!!
Autor: Fabiane | Publicado: 2015-01-08T22:13:00-02:00

Oi!!!!

Ta dificil fazer postagem viu gente....

Estou morando no sitio da minha mae....pq emprestei minha casa para o meu irmao q casou em novembro, o ap dele nao saiu ainda... e aqui nao tem net...ai javiu a dificuldade ne...internet so no celular e no tablet...mas ai nao consigo postar fotos...e qdo termino de digitar tudo e vou fazer as formatacoes...adivinhem?? apaga tudo!! kkkk

entao, desculpe erros de digitacao e tal..pq ta um caos...

mas tava doida pra vir contar...ontem fechei meu vestido de noiva...

vai ficar lindo!!! em fevereiro eh a primeira prova...to super ansiosa...

e feliz demais

Hoje, euemeu amor completamos 4 anos juntos... mega feliz...mas so vamos comemorar aman

pensa numa pessoa feliz...agora triplica...sou eu!!!

hj comecei munhas aulas de zumba...entrar a linha...mas nao foi em academia...foi em casa mesmo...comprei aqueles dvds com as aulas...sao 7 niveis...e vou dizer..o trem num eh facil nao viu...comecei no nivel 1.. a aula 55 minutos.. e so consegui fazer quarenta... e morrendo...eh dificil seguir os passos...agora eh fechar a boca de vez.. mas por enquanto ta dificil...to de ferias kkkk...mas vou me comportar....
Por hj chega!!!
Bjss e fiquem com Deus....
Saiba como afastar a preguiça que insiste em grudar em você no frio
Autor: Fabiane | Publicado: 2016-06-05T20:54:00-03:00

Olha eu aqui outra vez...

Estamos indo devagar.. mas indo ne...

Hoje vim falar da preguiça que entra na gente nesse frio e não quer sair!!! No site Dieta e Saúde achei esse texto interessante... não copiei tudo.. so o mais interessante...

No frio tudo fica mais devagar.. nossa coragem pra levantar da cama.. nosso metabolismo... nossa disposição....

Para manter nossa temperatura interna estável, gastamos energia. No frio, esse gasto aumenta e, por isso, tendemos a ficar mais quietos, preservando nossas reservas.

Tudo começa com a alimentação. E nem pense que a saída é se entupir de calorias. O consumo de verduras, frutas e legumes continua sendo essencial. Mas é importante acrescentar pratos quentes na dieta. As sopas são nutritivas e esquentam bem o corpo, aumentando a disposição para completar, elas ainda são leves, o que facilita a digestão.

Durante a tarde, experimente saborear xícaras de chá. Seu corpo vai agradecer....

Deixar de fazer exercícios físicos na estação fria é erro comum. Um treino bem preparado mantém a disposição e impede o acúmulo de gorduras extras, natural quando os passeios ao ar livre dão lugar a encontros em restaurantes ou opções de lazer mais sedentárias.

O inverno é ideal para quem pretende iniciar uma atividade física. Com a temperatura baixa, o desgaste físico é menor e sua adaptação aos exercícios ocorre de forma mais rápida.

O período da manhã é o mais indicado para treinar no inverno: a reserva de energia é maior (desde que haja um desjejum balanceado) e os benefícios estendem-se para o restante do dia, aliviando um pouco a preguiça do inverno.

Por fim, durma. Mas durma muito, e bem. Noites tranquilas de sono são um antídoto poderoso contra qualquer tipo de indisposição.

E vamo que vamo...

Beijos...
E  por falar em Ideias...Doe Palavras
Autor: Val | Publicado: 2010-07-13T15:44:00-07:00

O Instituto Mario Penna, especializado no tratamento de câncer lançou um movimento singelo mas de grande importânia, o Doe Palavras. É simples, você manda mensagens curtas e as mesmas são exibidas nas TVs dos hospitais e lares para pacientes em tratamento. É a tecnologia a serviço do voluntariado, do fazer o bem, encurtando a distância entre os desconhecidos, tornando-os próximos e importantes uns aos outros.Pratique esta ideia!!! Acesse www.doepalavras.com.br e deixe o seu recado.
Autor: Val | Publicado: 2010-09-01T04:56:00-07:00

"Ama e faze o que queres. Isto não significa que o amor libera para fazer o que quiser, mas o amor dá o limite. Uma pessoa com amor no coração é uma bênção para a humanidade; uma pessoa com ódio é ameaça para a vida."Osvino Toillier
A IMPORTÂNCIA DA FAMÍLIA
Autor: Val | Publicado: 2010-07-13T05:12:00-07:00

Nos últimos dias temos acompanhado o caso do assassinato de uma mulher ao que tudo indica por um goleiro famoso. A exposição na mídia, trouxe a tona uma questão muito especial e que pode ter contribuído muito para tudo isso: ambos têm famílias super desestruturadas. Uma mãe que abandona um filho quando esse ainda é pequeno, um pai que responde um processo por pedofilia, de outro lado pais que não passaram os devidos valores ao filho, e assim caminha a humanidade. Hoje assistimos a constituição de diferentes núcleos familiares, aquele tradicional com pai, mãe e filhos, já não é mais regra ou melhor dizendo, deixou de ser o habitual. Cada vez mais se vive "os seus, os meus, os nossos". Algum problema nisso? Não. Porque acredito que em qualquer estilo nuclear de família, o que importa são os valores, a formação de caráter. De nada adianta uma família tradicional que não vivencie isso no dia-a-dia. Porém, também entendo que aqueles que constituem novas famílias não podem deixar de olhar pelos seus. independente de onde e com quem estejam. Tenho visto, cada vez mais, os pais ausentes da educação de seus filhos, dando muito mais importância ao ter do que ao ser. O que o tal goleiro tão famoso fará com os seus milhões? Com certeza dará aos advogados que tentarão defendê-lo do que parece não mais existir defesa. De que adiantou a fama, o sucesso, a ascenção na carreira, se lhe faltou amor, honra, RESPEITO. Tenho uma filosofia de vida muito simples, tudo, absolutamente tudo, passa por essa palavra mágica - RESPEITO. Se ele existir em cada um dos nossos atos,situações como: crimes, violências, guerras...deixarão de existir em nossas vidas. Respeite o próximo, mas acima de tudo respeite a si mesmo e aproveite este presente maravilhoso que DEUS nos deus, a vida. Aquele que teve uma família presente, pensará duas vezes antes de levar pra lama não apenas o seu nome, mas também o de seus pais. Aproveito aqui para fazer uma homenagem aos meus. Amo os meus pais, porque tudo o que sou hoje, devo a eles. Foram eles que me moldaram como uma pessoa do bem, e são o exemplo no qual me espelho para me tornar a cada dia uma mãe melhor, educando minha filha, a razão da minha vida,  para o bem.
Cem ideias que vão mudar o MUNDO
Autor: Val | Publicado: 2010-07-10T14:47:00-07:00

A edição de março de 2009, da revista Galileu, apresentou cem ideias que vão mudar o mundo.Algumas das ideias apresentadas, das mais bizarras às mais interessantes: Árvore artificial (aparelhos que retiram o gás carbônico da atmosfera para diminuirem a poluição), Pilha humana - já pensou a sua própria energia recarregando aparelhos eletrônicos?, Identidade unificada (todos os documentos em um só),Charter Schools (escolas públicas subsidiadas pela iniciativa privada), Airbags pessoais para idosos (sensores embutidos que ao detectarem uma queda,  inflam na região do abdomem e pescoço, Vacina contra drogas, Carros que estacionam automaticamente, Armas não letais, Energia sem fio, Carne de laboratório...Algo a comentar, alguma ideia a acrescentar?
Quase nada...quase tudo...quase
Autor: Val | Publicado: 2010-07-23T18:18:00-07:00

Quase> > Ainda pior que a convicção do não e a incerteza do talvez é a desilusão de> um quase. É o quase que me incomoda, que me entristece, que me mata> trazendo tudo que poderia ter sido e não foi. Quem quase ganhou ainda joga,> quem quase passou ainda estuda, quem quase morreu está vivo, quem quase> amou não amou. Basta pensar nas oportunidades que escaparam pelos dedos,> nas chances que se perdem por medo, nas ideias que nunca sairão do papel> por essa maldita mania de viver no outono.> Pergunto-me, às vezes, o que nos leva a escolher uma vida morna; ou melhor> não me pergunto, contesto. A resposta eu sei de cór, está estampada na> distância e frieza dos sorrisos, na frouxidão dos abraços, na indiferença> dos "Bom dia", quase que sussurrados. Sobra covardia e falta coragem até> pra ser feliz. A paixão queima, o amor enlouquece, o desejo trai. Talvez> esses fossem bons motivos para decidir entre a alegria e a dor, sentir o> nada, mas não são. Se a virtude estivesse mesmo no meio termo, o mar não> teria ondas, os dias seriam nublados e o arco-íris em tons de cinza. O nada> não ilumina, não inspira, não aflige nem acalma, apenas amplia o vazio que> cada um traz dentro de si.> Não é que fé mova montanhas, nem que todas as estrelas estejam ao alcance,> para as coisas que não podem ser mudadas resta-nos somente paciência> porém,preferir a derrota prévia à dúvida da vitória é desperdiçar a> oportunidade de merecer. Pros erros há perdão; pros fracassos, chance; pros> amores impossíveis, tempo. De nada adianta cercar um coração vazio ou> economizar alma. Um romance cujo fim é instantâneo ou indolor não é> romance. Não deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode, que o medo> impeça de tentar. Desconfie do destino e acredite em você. Gaste mais horas> realizando que sonhando, fazendo que planejando, vivendo que esperando> porque, embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive já morreu.> > Sarah Westphal
Passei o dia com o pensamento fixo em...DELICADEZA
Autor: Val | Publicado: 2010-07-15T19:45:00-07:00

Tenho pensado demais no significado desta palavra e na ação que ela representa. Me pergunto se sempre fui delicada, e a resposta é clara...NÃO. Poderia dizer, "afinal sou humana", mas pensando bem isso não pode ser uma justificativa as nossas atitudes, embora comumente acreditemos nisso. Acho que a melhor definição para a palavra Delicadeza que já vi até hoje é: amor em ação. A delicadeza pressupõe sensibilidade, embora os brutos também amem. Então, o que é ser sensível? Eis algumas autorespostas, aos meus autoquestionamentos...1) Colocar-se no lugar do outro, procurar entender o que ele sente e porque sente.2) Entender que todos somos iguais. As posições que ocupamos, os bens que temos, são todos passageiros. Quando só existir a alma, o que importará de verdade é o que verdadeiramente somos e como somos.3) Cuidar com as palavras proferidas. O que vai ser dito irá edificar a pessoa que as receberá? Se não vai, porque falar? Uma vez ditas, é como se se misturassem ao vento e então perdemos o controle sobre elas.Eu não disse que é fácil, mas sei que é POSSÍVEL.
Maria vai com as outras?
Autor: Val | Publicado: 2010-07-21T17:01:00-07:00

"É necessário lembrar que não é o outro que deve dizer o que eu devo fazer e sim as minhas convicções. O fato de todos fazerem algo errado, não me obriga a fazê-lo, mas me coloca a escolha de fazê-lo. Não se deve confundir ética com cosmética. Ética não pode ser uma coisa de fachada, seja na família, mídia ou escola. Nós temos partes podres na nossa vida social, mas elas ainda são minoritárias, mesmo tendo um grande impacto. Há milhares e milhares de homens e mulheres que são decentes e não podem ser reféns daqueles que não o são."Trecho da entrevista com Mário Sérgio Cortella à revista Filosofia, você pode acessá-la na íntegra emhttp://conhecimentopratico.uol.com.br/filosofia/ideologia-sabedoria/20/imprime151931.asp
R.I.P. - Michael Jackson
Autor: Carlos Carneiro | Publicado: 2009-06-26T11:24:00-03:00

Não sou muito fã de obituários, mas essa notícia está mais comentada que final de Big Brother, então vamos lá:Michael Jackson sempre foi pra mim mais um objeto de piada do que um grande artista. Quando criança eu lembro que ele era o cara que cantava quase todas as músicas que tocavam nas ferstinhas, incluindo a " Pirê, Pirê". E ele também era conhecido como o cara que ficava agarrando o proprio pau enquanto dançava. Foi só a alguns poucos anos atrás é que fui reconhecer o talento dele como artista, pois além de escrever as próprias músicas (coisa rara no mundo pop), ele roterizava, coreografava e fazia o storyboard de todos os seus clipes, além de ser o responsável pela contratação de músicos e diretores para incrementar o próprio trabalho. Exemplos disso são a contratação de Scorsese para dirigir "Beat it" e de Slash para fazer o riff de "Black or White". Enfim, ele era completamente detonado mentalmente, uma criança de 50 anos que não teve infância.E para mim, ele vai continuar um artista a ser respeitado, um ícone da minha geração, um alvo constante de zilhares de piadas até que ninguém mais lembre dele o suficiente para as piadas valerem a pena. Senna (pelo rádio, antes de chegar a curva Tamburello) "Minha barra de direção quebrou, o acelerador travou e estou sem freios! O que eu faço?"Equipe: "Avisa pro Dener que o Vasco ganhou o campeonato"Pois é...Ps. Um dos comentários dessa notícia no Topless Robot dizia que MJ era o Elvis da nossa geração. Eu concordo, inclusive, o final de carreira e morte dos dois foi bastante parecida. E os dois eram Reis.Caike, teve infância.
Wow!
Autor: Carlos Carneiro | Publicado: 2009-09-22T11:39:00-03:00

É um nome? É uma esclamação? É uma reação ao ver o link desse blog no google reader em negrito?Não! É apenas...Um druida chamado Littleant (atualmente no lvl 72) olhando para o último boss de Blood Furnace. Sim, eu acabei me rendendo ao único jogo da Blizzard que eu não havia jogado com atenção ainda, e foi na mesma época que os posts deste blog foram ficando mais e mais escassos (mas uma coisa não tem nada a a ver com a outra) .Para mim a Blizzard é a Pixar no mundo dos jogos. Eles se importam tanto com os detalhes e as pequenas coisas do jogo, que é impossível você jogar por muito tempo e acabar não fazendo pelo menos uns 3 personagens. Cada raça tem uma história, cada classe tem uma dinâmica de jogo, cada região é um mundo a ser explorado. Ler a história de Warcraft e jogá-la é como se sentir andando livremente num mundo de Tolkien. Até os atos mais "chatos" como pescar, colher plantas e cozinhar acabam tendo seus benefícios e criando momentos de paz em um mundo conturbado. Para piorar, quando você acha que o jogo está começando a ficar enjoativo, pimba. A Blizzard vem e lança algum patch ou expansão que faz você voltar a jogar. Mesmo sendo um jogo pago mensalmente, o que me fez olhar torto para ele durante muito tempo, o dinheiro investido vale a pena. 30 reais por mês (via pay pal) é menos do que se gasta para ir ao cinema 2 vezes por mes. É o preço de um ida a um restaurante legal. É mais barato do que uma ida a boate. Sendo que o custo-benefício é muito mais alto. Atenção! Não estou advogando que vale a pena parar com suas vidas e seus blogues (aham) por causa do jogo. Apenas que se o jogo é interessante o suficiente para ser jogado nem que seja 2 ou 3 vezes por semana apenas. Só tem um efeito colateral grave: Se você conversar sobre o jogo com uma pessoa que também o joga, em um grupo que ninguém mais joga, esteja preparado para olhares furiosos, objetos voadores e chutes na canela...Caike, primeira regra de Wow: você não fala sobre Wow.
RPG Con
Autor: Carlos Carneiro | Publicado: 2009-07-07T11:03:00-03:00

Nesse último fim de semana, eu e um grupo de amigos fomos à São Paulo conferir a RPG Con. Em uma palavra: F-O-D-A. Tudo começou no início do ano, quando a já tradicional Caravana Surreal do Cristiano estava se preparando para ir ao Interacional de RPG. Para quem não sabe, o IRPG é (ou era) um evento organizado anualmente pela editora DEVIR (aquela que publica praticamente todos os livros de RPG). Só que este ano, apesar deles terem confirmado que o evento iria acontecer, voltaram atrás na decisão e o cancelaram 2 meses antes da data em que ele iria acontecer. Revoltados, tristes e orfãos, alguns caravaneiros e algumas pessoas envolvidas em encontros e stands que seriam parte do IRPG resolveram não deixar o evento morrer, e criaram outro. Com apenas 62 dias de gestação, a RPG Con nasceu. O evento não deixou nada a desejar, pelo contrário, foi inclusive melhor organizado do que o último IRPG que eu fui (em 2007). Os stands estavam lá, a feira de livros usados também. Os espaços para RPG e Card games também. Torneios, mostra de filmes, palestras, debates, um simpósio sobre game design (que dava direito a certificado e tudo!), e até uma peça sobre Caverna do Dragão! Desculpem por não postar nenhuma foto agora (descubri que não tirei nenhuma!). Acabei de pedir para uns amigos, e assim que as tiver, eu faço um novo post. Espero que a Devir tenha aprendido uma lição: Talvez valha mais apena para ela simplesmente patrocinar parte do evento e deixar os organizadores da RPGCon tomando conta do que ficar com ciuminho e voltar a fazer o IRPG. E teve mais coisas no fim de semana:Como o Evento foi em Sampa, obviamente tive que aproveitar a oportunidade para dar uma volta pela Liberdade e pela Galeria do Rock. Destaque para:- Mais camisas nerds foram adicionadas a minha coleção- Finalmente comprei a série Jaspion completa! (Nunca vi o final e isso será concertado!)- Tem um restaurante Chinês na Liberdade MUITO bom. E barato! São chineses de verdade, com direito a cozinheiro chineses se xingando durante o trabalho na cozinha, pratos muito baratos e bem servidos, chá de Jasmin de graça e melancia de sobremesa também como cortesia. Agora me diz uma coisa: O que esperar de um restaurante que vende yakissoba (para 2as pessoas) por 14 reais e soba de barbatana de tubarão por 400 reais? Enfim, foi um final de semana bem legal e ano que vem estarei em sampa para a RPGCon novamente. Caike, é player e não npc.
A controvérsia de Frank Cho
Autor: Carlos Carneiro | Publicado: 2009-07-14T13:35:00-03:00

Primeiro: Quem é Frank Cho?O sujeito supracitado é um artista da Marvel. Para mais detalhes sobre sua história, visite a wikipédia aqui . Porém, ele também é conhecido por capas censuradas. Veja aqui algumas:                                E a capa censurada mais recente (desta vez pela FOX) foi a da adaptação do filme Jennifer's Body (que tem a Megan Fox como atriz proncipal e o roteiro de Diablo Cody - Juno)E a versão final da capa ficou assim:Muito já foi dito com a hipersexualização feminina (e masculina) nos quadrinhos. Tem ente que acha que faz parte do tipo de mídia, tem gente que acha um absurdo e tem gente que não liga, desde que a história seja decente. Eu não sou uma pessoa careta e acho bastante interessante alguns "fan services" em filmes e desenhos (afinal, alguns detalhes e roupas estrategicamente rasgadas realmente apimentam uma cena de ação). Mas existe uma grande diferença entre "apimentar" e gratuitamente entornar o vidro de pimenta inteiro por que na verdade a comida não tem gosto nenhum sem o tempero. Veja as capas de Frank Cho, por exemplo. Nas duas primeiras, ambas censuradas, vemos a famosa escola Rob Liefield. É praticamente o MESMO desenho! Eles não tem NADA a ver com a história dentro das revistas, estão lá SÓ para mostar uma mulher não identificada semi-nua (pois convenhamos, a primeira não é a Mulher-Hulk e nem a segunda é Mary Jane). Em Jennifer's Body, apesar da primeira capa até ter a ver com a história, vemos um cruzamento de Megan Fox (fazendo o papel de uma adolescente) com a mulher-melancia. Na capa final, muito mais proporcional e com a mão normal,  algo muito mais sutil e convidativo.Em geral reclamamos quando os estúdios ou editoras contraloam demais o desenvolvimento artístico das produções, mas nesse caso eu tenho que aplaudir o envolvimento da Fox. A capa final ficou bem melhor que a original justamente por que tirou a gratuidade da cena. Se a provocação fizer parte da história ou da cena, sou o primeiro a aprovar, mas quando há um exagero só para atrair a atenção de possíveis leitores desavisados, passo a discordar vementemente. Lembram do caso da Supermoça? Pois é, eu concordo em genero número e grau com o Topless Robot. Caike, só gosta de pimenta se for para realçar o sabor, e não para acabar com ele.
Os contos do Bardo
Autor: Carlos Carneiro | Publicado: 2009-06-13T13:34:00-03:00

Li, em apenas uma tarde o último lançamento da autora de Harry Potter, J.K. Rowling."The Tales of Beedle the Bard" assim como "Quidditch through the ages" e "Fantastic Beasts and where to find them" é a publicação de um livro citado na série Harry Potter e parte de sua renda é direcionada para caridade.A diferença desta última publicação para as outras é que ela só é mencionada no último livro da série, e ela não é um livro de referência, mas, um livro de contos de fada à moda dos magos. O mais interessante, para mim, não foram apenas os contos, mas os comentários de Albus Dumbledore para cada conto. Com essa ferramenta J.K. Rowling não só mostra sua criatividade para escrever contos infantis, mas também amarra algumas pontas soltas na ambientação de Harry Potter. Primeiro, então, vou dar as minhas opiniões sobre os contos. São 5 no livro e, apesar deles serem curtos, cumprem bem o seu papel. É altamente crível que os magos de Harry Potter tenham, em sua infância, contado e recontado essas histórias. Vale a pena ler-los nem que seja por curiosidade. Contudo, quando lemos os comentários de Dumbledore, temos através de sua análise dos contos um profundamento da ambientação. A própria história de como os contos foram modificado ao longo do tempo para serem mais "politicamente corretos" (um referencia clara aos contos dos irmão Grimm, que conhecemos umas 15 versões de cada um pelo menos) e o motivo dessas modificações. É nesse momento que a autora toca num ponto que para mim sempre foi muito falho em toda história de Harry Potter: A relação dos magos com os "Muggles". Os contos são datados da época que os magos e os humanos normais ainda convivíam e nos comentários de Dumbledore aprendemos que foi por causa da "caça às bruxas" durante os séculos XV e XVI é que os magos acabaram optando por viver escondidos e evitar novos conflitos. É uma explicação simples, que poderia ser dada no 1o livro. O motivo dela não achar isso relevante na série Harry Potter sempre vai ser um mistério para mim.Como um todo, Os contos de Beedle, o Bardo, é um livrinho rápido de ler e que agrada os fãs da série. Mas apenas os fãs da série. Eu tenho lá meus problemas com a maneira que a ambientação é formada, e acho que é mais uma série que merece uma "versão ultimate", pois há idéias excelentes nela que, infelizmente, são muitas vezes mal trabalhadas. Caike, acha que o "Prisioneiro de Askaban" é o melhor livro da J.K. Rowling.
COM COPA DO MUNDO NO CONTINENTE APÓS 36 ANOS , SUL-AMERICANOS COMEÇAM AS ELIMINATÓRIAS
Autor: Claudio Neto | Publicado: 2011-10-06T23:19:00-03:00

    Começa nesta sexta-feira dia 7 as eliminatórias sul-americanas para a copa do mundo de dois mil e catorze no Brasil.Essas eliminatórias terão apenas nove seleções já que a pentacampeã mundial seleção brasileira esta classificada por ser a sede da copa , as outras nove seleções da América do Sul disputam quatro vagas diretas e uma vaga na repescagem contra a seleção asiática que se classificar para a repescagem.      As chances de termos seis seleções sul-americanas em dois mil e catorze e repetir o excelente desempenho da ultima copa em que quatro seleções da América do Sul foram para as quartas são boas , já que a Argentina tem o melhor jogador do mundo Lionel Messi , o Brasil conta com uma boa e jovem seleção que contará com o apoio da torcida e Uruguai e Paraguai fizeram a final da Copa América nesse ano , sendo campeão e vice respectivamente.        Os jogos da primeira rodada são Bolívia x Uruguai , em La Paz , jogo complicado para a Celeste Olímpica por causa da altitude , Argentina x Chile em Buenos Aires , em jogo que se espera um futebol bem jogado e uma atuação decisiva do craque Messi , Equador x Venezuela em Quito se enfrentam no conhecido antigamente como clássicos dos bobos , o que hoje não é a realidade já que ambas seleções tem chances de se classificar e jogarem a copa no Brasil , Peru x Paraguai em Lima , em jogo que deve ser equilibrado e o Peru deve mostrar que veio para buscar uma das vagas nas eliminatórias e o Paraguai quer continuar com sua defesa fortíssima e voltar a jogar um futebol vistoso , a Colômbia será a seleção que descansará na primeira rodada devido ao torneio ter nove seleções e sempre uma precisar ficar de fora , e estréia somente na terça-feira contra a Bolívia em jogo tranqüilo em que deve vencer e apresentar um bol futebol para o seu torcedor .  Messi (esq) e Fórlan (dir) , destaques das duas principais seleções no torneio        Os brasileiros tem que acompanhar as eliminatorias porque além de bons jogos , e ver o desempenho dos principais rivais , nós vamos ver grandes craques em campo como Messi , Tévez , Aguero , Súarez e Fórlan . Que joguem os dados .
Autor: por Adriano Roberto | Publicado: 2011-10-04T10:27:00-03:00

                      Racismo e direitos humanos

A sociedade
costuma admitir certas práticas como normais e inofensivas, sem perceber que
resultam em preconceito e discriminação.

COMBATE A busca pela igualdade
humana, um dilema a ser praticado pelos seres humanos.

Foto: Divulgação

                 A expressão “direitos
humanos” é uma forma abreviada de mencionar os direitos fundamentais dos seres
humanos, que devem ter assegurados, desde o nascimento, as condições mínimas
necessárias para se tornarem úteis à humanidade. A afirmação da igualdade das
pessoas não quer dizer identidade física nem intelectual ou psicológica. Cada
um de nós tem sua individualidade, personalidade, modo próprio de ver e sentir
as coisas. Assim, também, os grupos sociais têm sua cultura própria, que é
resultado de condições naturais e sociais.

            O racismo é uma fórmula mais ampla que
abrange, além do preconceito, hostilidade, discriminação, segregação, e outras
ações negativas manifestadas em relação a um grupo racial/étnico. O Instituto
Sindical Interamericano pela Igualdade Racial (INSPIR), em trabalho também
publicado, intitulado “Mapa da População Negra no Mercado de Trabalho”,
concluiu que os resultados da pesquisa trazem um conjunto de informações que
demonstram uma situação de reiterada desigualdade para negros, de ambos os sexos,
no mercado de trabalho das seis regiões estudadas, independentemente da maior
ou menor presença da raça negra nestas terras. As razões da discriminação nem
sempre são perceptíveis à primeira vista, pois trazem oculto um componente cultural
muito forte e enraizado. No processo de luta contra o racismo, é de maior
importância construirmos uma identidade afro-brasileira. A partir dessa
construção, os negros podem exercer, de forma plena, sua cidadania e lutar
contra o racismo.

     

Marianne Carvalho
Suicidios marcam ano na UFPE
Autor: Renato Santos | Publicado: 2011-10-13T19:13:00-03:00

No dia seguinte após o suicídio da estudante universitária da UFPE (Universidade Federal de Pernambuco), dentro das dependências da instituição, alunos protestaram na tarde da última Quinta-feira em frente à reitoria do campus da universidade. As cobranças foram por melhores condições de segurança, iluminação, além das reformas inacabadas que se arrastam desde 2008, além dos cancelamentos de licitações e principalmente a alegação de falta de verbas.  Embora tenham sido quatro suicídios neste ano, sendo três deles nos últimos três meses, ocorreram em pontos diferentes do prédio. A aluna cursava ciências sociais no CFCH (Centro de filosofia e ciências humanas), se jogou do 12° do prédio que contém, no total, 15 andares. O primeiro caso deste ano ocorreu no primeiro semestre, quando um aluno do centro de tecnologia e geociências cometeu suicídio.  No mês julho, uma aluna do curso de expressão gráfica do centro de artes e comunicação (CAC), prédio ao lado do CFCH entrou em uma das salas, se jogando do 7° andar e caindo em local interditado para reformas. No mês seguinte, o aluno da faculdade do vale do Ipojuca (FAVIP) município de Caruaru, escalou as grades do 8° andar, caindo em área de vivência, onde há reformas.  Em 65 anos de UFPE, são aproximadamente 50 mortes, sendo em sua maioria ocorridos no CFCH.  Uma homenagem foi prestada para esses suicídas na noite da última Quarta-feira (28), ascendendo velas e respeitando um minuto de silêncio.
Orquestra infantil homenageia o Dia das Crianças
Autor: por Adriano Roberto | Publicado: 2011-10-11T22:00:00-03:00

A Orquestra Criança Cidadã, em homenagem ao dia das crianças, realizará
na Igreja Madre de Deus, no dia 16 a partir 17h um concerto com clássicos
da Disney. Farão parte do repertório as músicas: Quando Você Faz Um Desejo a
Uma Estrela (Pinóquio), Noite da Arábia (Aladim), Para casa agora eu vou
(Branca de Neve e os Sete Anões), o tema de A Bela e a Fera,
Bibbidi-Bobbidi-Boo (Cinderela), O amor está no ar (O Rei Leão), Aqui no Mar (A
Pequena Sereia), e o tema do filme Piratas do Caribe. A Orquestra se
apresentará sob a regência do maestro Lanfranco Marcelletti.

A novidade do
Concerto Disney será a participação do violoncelista Fernando Trigueiro, de 14
anos. Ele fará sua primeira apresentação como solista na peça Sonata em Mi
Menor, de Vivaldi. Meninos e meninas, entre 8 a 17 anos, fazem parte da
Orquestra durante o Concerto. Os músicos mais experientes dessa equipe irão
atuar como monitores dos pequenos na apresentação

O projeto foi idealizado em 2005 pelo juiz João
José Rocha Targino, visando reinserir socialmente crianças e adolescentes, por meio
da música. A iniciativa atende 130 jovens de um dos bairros mais violentos da Região
Metropolitana do Recife, a Comunidade do Coque, visando à profissionalização.

Os alunos recebem gratuitamente aulas de
instrumentos de corda, percussão, teoria musical, flauta doce e canto coral,
contando ainda com apoio pedagógico, com atendimento psicológico, médico e
odontológico, aulas de inclusão digital, fornecimento refeições por dia e
fardamento.

Por Candido Júnior 
Mutirão Oftalmológico
Autor: por Adriano Roberto | Publicado: 2011-10-06T11:06:00-03:00

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Em comemoração ao Dia Mundial da Visão (14 de
outubro), a Fundação Altino Ventura realiza no próximo dia 13, um mutirão com objetivo identificar pacientes com caso de glaucoma e encaminhá-los
para o tratamento. As consultas serão realizadas na FAV1, a partir da 6h.

Atendimento médico, aferição de pressão e cadastramento
de colírios, estão entre os procedimentos
programados para o mutirão. Ao todo são disponibilizadas 290 vagas, 190 para
consultas marcadas previamente, e 100 para atendimento espontâneos.

Para receber atendimento o paciente precisa ter mais de 40 anos e
possuir antecedentes de glaucoma na família.”Nosso intuito é identificar os casos mais
graves, e prevenir a cegueira por glaucoma”, destacou a gestora do departamento
de projetos da fundação, Laura Raposo.

Cerca de 14 médicos foram escalados para os
atendimentos, que aconteceram nos horários da manhã, das 6h às 9h e tarde, das
11h às 14h.  Mais informações e marcação
de consultas, através da central de atendimento FAV, pelo telefone 3081-3030.

Por: Karla Souza
Solidariedade aliada à educação
Autor: por Adriano Roberto | Publicado: 2011-10-04T21:14:00-03:00

A educação, além de ser
um direito humano, é um meio para realizar outros direitos. Através dela,
problemas com a saúde, economia, corrupção, começam a amenizar. Segundo uma
pesquisa da PNAD/IBGE, em 2009, no Brasil, 91,9% das crianças e jovens entre quatro
e dezessete anos já estavam na escola. O artigo XXVI da Declaração
Universal dos Direitos Humanos atesta que toda pessoa tem direito à educação,
e, pelo menos no grau primário e secundário, ela será gratuita. Porém,
nem todos têm acesso a uma educação de qualidade, ou nem mesmo a alguma forma de
ensino.

Foto: Fabiely Bodelon

O primeiro artigo dos Direitos Humanos
afirma que todas as pessoas devem agir em relação umas às outras com espírito
de fraternidade. A carência afetiva das crianças, a ausência de alguns valores e princípios,
e a insuficiência do ensino público, levaram a Fraternidade Espírita Francisco
Peixoto Lins, no Recife, a desenvolver um grupo de apoio escolar para crianças
e adolescentes. O “Peixotinho”, como também é chamado, recebe cerca de 40
alunos de terça à sexta feira. As crianças chegam ao meio dia para almoçar na
instituição, e às 16h, depois do apoio educacional, e de lancharem, seguem para
casa. O projeto de reforço escolar completa oito anos, e em 2006, viu-se a necessidade de oferecer
alimentação, tudo obtido através de doações.

Os alunos são divididos em quatro salas
de aula conforme a série escolar, e, com professores voluntários, reforçam os
assuntos dados no colégio. Cada dia da semana é uma disciplina e uma professora
diferente. Nas sextas-feiras é o dia de artes, os alunos podem escolher entre
pintura, bordado e bijuterias. Quem quer ampliar suas habilidades, pode optar
entre teatro, música, canto, dança, cursos oferecidos depois do horário de aula. Aos sábados, o centro também oferece
atividades, aproximadamente 160 crianças participam da evangelização, onde
adquirem valores de comportamento, cidadania, higiene, etc. Durante a semana, não
só as crianças, mas também seus familiares e outras pessoas carentes recebem
atendimento médico de várias áreas. Dentistas, ginecologistas, psicólogos,
pediatras, dentre outras especialidades, prestam serviço voluntário no
Peixotinho. Na segunda-feira, por exemplo, é o dia de atendimento para
prevenção de câncer.

Por Fabiely Bodelon
Organização antecipa novidades
Autor: Clareana Arôxa | Publicado: 2011-10-04T21:10:00-03:00

Robalinho comemora o sucesso desta edição
A Cia de Eventos, produtora da Bienal Internacional do Livro de Pernambuco, realizou uma coletiva de imprensa ontem, no Centro de Convenções, para falar sobre o balanço da oitava edição da feira e antecipar algumas novidades da próxima versão. Segundo o sócio diretor da empresa, Rogério Robalinho, esta foi “a edição mais organizada e de maior alcance já vista”. “Tivemos uma reunião com os expositores e houve uma satisfação geral. Alguns até dizem que esta é a melhor (Bienal) do País”, afirmou.

Para 2013, Robalinho afirmou que a planta baixa - apresentada também ontem aos expositores - é um modelo discutido a acatado por todos e que alguns projetos inovadores deverão ser implantados, entre eles a ideia de reverter o valor do ingresso em desconto para a compra de livros nos stands. Também voltará a acontecer o Dia da Criança, com o objetivo de incentivar o leitor do futuro. A nona edição está prevista para acontecer de 4 a 13 de outubro, também no Centro de Convenções, e pretende ser feita de uma forma coletiva, com os diversos setores da sociedade. Os homenageados da próxima feira vão ser o poeta Cancão e o escritor finalista José Cortez. A Cia de Eventos ainda tem o projeto de implantar, no próximo ano, a Bienal da Paraíba.

Até o último sábado, 645 escolas haviam passado pela feira literária junto com 29 projetos sociais. Cerca de 600 atividades de conteúdo foram realizadas, em oito espaços destinados a palestras e oficinas, e mais de 600 mil pessoas circularam pelos stands do Centro de Convenções. A área de exposição ficou em 24 mil metros quadrados e houve, ainda, a transmissão de duas palestras por dia (via streaming). Aproximadamente três mil pessoas trabalharam direta e indiretamente na realização do evento.
Partidos se preparam para as eleições 2012
Autor: Joaquim Oliveira | Publicado: 2011-10-07T02:06:00-03:00

Os partidos políticos em Pernambuco estão contando os dias para as eleições 2012, entre eles está o PRP (Partido Republicano Progressista). No estado os republicanos ainda estão na turma dos chamados “partidos nanicos”, porém, traçaram um plano de crescimento na região com a entrada na base governista, após a reeleição de Eduardo Campos em 2010, e o sucesso desta ação passa diretamente pela capital.     Nas eleições Municipais de 2008 o partido conseguiu eleger um vereador no Recife. O atual vice-líder do governo na Câmara, Vereador Aerto Luna, tentará a reeleição pelo partido no próximo ano. Segundo Aerto, o PRP será uma das surpresas nas eleições municipais de 2012, “Passamos de meros desconhecidos ao partido com o vice-líder do governo na Câmara”. Hoje o PRP se articula para eleger três vereadores, “Montamos uma chapa forte, diria que com vários copeiros e poucas estrelas, esse será o segredo do sucesso”, vibra Luna.     O prazo final de filiações para interessados em disputar um cargo eletivo nas eleições do próximo ano, se encerra nesta sexta-feira (7).Por Joaquim Oliveira.
Sobre a inclusão do gênero "CRÔNICA" na Olimpíada de Língua Portuguesa Escrevendo o Futuro
Autor: Rita Bordoni | Publicado: 2012-06-22T22:40:00-07:00

Pela primeira vez, em 2010, a crônica foi incluída entre
os gêneros textuais que fazem parte da Olimpíada de Língua
Portuguesa Escrevendo o Futuro.
Notícia ou texto literário? Por apresentar múltiplas facetas,
mais do que um gênero textual, a crônica traz um olhar
particular. Ao recortar cenas do cotidiano, o autor ilumina
situações, fatos, dando-lhes destaque, atribuindo-lhes um
novo sentido. O que poderia passar despercebido torna-se
encantador, envolvente, surpreendente, marcante.
Ao contrário do que parece, a criação de uma crônica não é
tarefa simples. Construir um sensível olhar pensante,
selecionando e amarrando os detalhes, é o primeiro passo
para elaborar um texto interessante que transporta o leitor
para a perspectiva do escritor.
Sensações, observações, lembranças e casualidades se
misturaram: nossos jovens cronistas identificaram personagens
pitorescos, construíram novos sentidos para experiências
cotidianas e passaram a valorizar o lugar onde vivem.
Os alunos aceitaram o desafio de trazer fragmentos da realidade
e do cotidiano para serem transformados em palavra escrita.
Ao ler essas crônicas, você terá a oportunidade de conhecer
um pouco do modo de ser e viver através das lentes de alunos
das escolas públicas brasileiras dos quatro cantos do país.

Leia os textos no link:
http://www.escrevendo.cenpec.org.br/images/stories/publico/noticias/20101201cronica.pdf
Conteúdo da prova  do 1º Bimestre - 2º anos Ensino Médio - 2013
Autor: Rita Bordoni | Publicado: 2013-04-24T12:14:00-07:00

Avaliação Bimestral – Conteúdo

- Artigo de opinião (Tipos de argumentos,
conectivos – p. 20 apostila)

- Notícia x Reportagem

- Propaganda comercial e não comercial

- Variedades linguísticas (linguagens regionais,
gírias e jargões)

- Texto literário e não literário

- Conotação e denotação

- Ambiguidade

- Características do texto teatral

- Técnicas de apresentação oral e power point

- Debate

- “Til” (José de Alencar – enredo)
Tema transversal - Vídeos
Autor: Rita Bordoni | Publicado: 2013-03-24T12:51:00-07:00

Queridos alunos dos 1º e 2º anos da EE Ministro Laudo Ferreira de Camargo,

Peço que assistam a esses vídeos, que farão parte do nosso debate nesse bimestre.

Diversidade Musical

Paulada na Moleira·

http://www.youtube.com/watch?v=9a3LdgOcUDw

Fantástico- Roqueiros x Pagodeiros

http://www.youtube.com/watch?v=npXpbG4qe4k
Proposta de redação para os 2º e 3º anos do Ensino Médio - Carta pessoal
Autor: Rita Bordoni | Publicado: 2011-11-16T08:03:00-08:00

Leia atentamente a proposta de redação abaixo que estava circulando na internet:O enunciado diz: "Imagine que você é um imigrante de origem chinesa na America (EUA). Escreva uma carta para contar suas experiências". É claro que você percebeu a brincadeira feita pelo estudante, que escreveu a carta em chinês ou imitando a escrita chinesa, levando ao "pé-da-letra" a pertinência temática. Obviamente ele teve seus méritos no quesito "criatividade", mas o problema é que a carta ficou fora de contexto, pois não foi possível para o examinador avaliar os itens para essa proposta, que devia levar em consideração as diferenças culturais existentes entre os povos em questão, principalmente por se tratar de um oriental no ocidente. Também os itens que compõem a carta: local e data, vocativo, saudação, despedida e assinatura não estão claramente visíveis. Tudo isso, certamente, fez com que o texto tivesse uma nota ruim. Sabendo disso, escreva uma versão em português para a carta do chinês, seguindo a mesma proposta.Seu texto deve ser postado no blog até o dia 25/11/2011. Não serão aceitos os textos postados posterior a esta data. O mínimo é de 10 e o máximo de 30 linhas digitadas, sem contar os itens obrigatórios da carta.Não esqueça de colocar, ao término da carta, o seu nome completo, número e série. Serão desconsiderados textos sem identificação.Os textos copiados de outros alunos, embora com pequenas alterações, serão anulados. Faça sua pesquisa! Use sua criatividade!
Momento de Fé
Autor: Felipe Fernandes Cogo | Publicado: 2012-01-28T12:51:00-02:00

Já sei, já sei. Vai todo mundo falar agora que o O Nó Ó da Vaca é coisa do diabo, que fez pacto com o satã e que ouve Margareth Menezes. O povinho chato! Se você não gostou, vai ver o site do Bispo Macedo que tá bombando, mas segura a carteira pra não ficar sem, vai ver o site do Silas Malafaia, mas não enche a porra do nosso saco. Já não chega o bando de retarda que fica falando: "Ah, mas vocês não tão postando mais, vocês fazem umas piadas muito preconceituosas." Mermão, vai ensinar o padre a comer criancinha. Amém

Ahh! Aproveita e curte nossa fã page.
 
JOSÉ METRO-GOLDWIN MAYER
Autor: carlos leal | Publicado: 2012-01-12T17:32:00-02:00

Quem achava que o "ator" José Mayer, era exclusivo da teledramaturgia brasileira está muito enganado, antes de adotar o visual bizarro do tal "Pereirinha" da novela:

                           
O ator já havia passado por Hollywood bem antes de Rodrigo Santoro fazer papel de mudo em as panteras, ele na verdade foi ator principal de uma grande produção, chamada: OS DEZ MANDAMENTOS.

    olha a foto dele pra divulgação do filme na época!!!!!
kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
COISAS DE MOLEQUE !!!!!!
Autor: carlos leal | Publicado: 2011-12-21T11:24:00-02:00

                        clique na imagem para ampliar

                                                                             
Tudo na vida tem sua época!!!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
EU CONHEÇO UM MONTE !!!!!!!!!!!!!
Autor: carlos leal | Publicado: 2011-12-19T19:14:00-02:00

                        clique na imagem para ampliar

                                                                                 

Às vezes até dois!!!!!  kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk  
QUE PORRA É ESSA?!!!!
Autor: carlos leal | Publicado: 2011-12-21T11:14:00-02:00

                          clique na imagem para ampliar

                                                                             

Na minha época não tinha essas coisas!!!!!!!!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
MENINA VICIADA EM FACEBOOK
Autor: carlos leal | Publicado: 2011-12-22T20:54:00-02:00

                     clique na imagem para ampliar

                                                                 

Facebook vicia mesmo!!!! A garotinha amarradona!!!!

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk          
Temas para a Vida (Parte 2)
Autor: Proteja-me | Publicado: 2012-01-02T20:32:00-02:00

clique na imagem para ampliarÉ meus caros... e ainda dizem por aí que isso é cultura kkkkkkk...Afinal isso é Funk (sigla do patido Fudidos Unidos Numa Kagada (com K porque funkeiro que se preza não tem noção nenhuma de ortografia). - by Desciclopédia
FINAL DE SEMANA DE 8 E 9 DE NOVEMBRO
Autor: CAMILA MARCEL | Publicado: 2014-11-13T07:30:00-08:00

NESSE FINAL DE SEMANA EU FUI  NA  FESTA DO  BRENO    C OM A  BABÁ.

NO  DOMINGO  EU FUI  NA CASA DA  LALA.

ALMOCEI  NA CASA  DELA.

FUI  NO CIMEMA  VER  TIM  MAIA  E  GOSTEI  MUITO.

BEIJOS,

 CAMILA
VOU ESCREVER UMA HISTÓRIA
Autor: CAMILA MARCEL | Publicado: 2014-06-20T12:55:00-07:00

JOÃOZINHO ERA UM MENINO QUE VIVIA EM UMA CIDADE, À QUAL CHEGOU UM CIRCO. ELE FICOU AMIGO DE VALENTIM, O DOMADOR, E ESTE O CONVIDOU PARA VER COMO OS ANIMAIS ERAM ODEDIENTES.
PINTURA COM A MIRYAM
Autor: CAMILA MARCEL | Publicado: 2014-12-04T07:35:00-08:00

HOJE EU  PINTEI  UM  QUADRO  PARA  A  IZABEL NO ATENDIMENTO COM A  MIRYAM.

O QUADRO FICOU LINDO!
PASSEIO DO FINAL DE SEMANA
Autor: CAMILA MARCEL | Publicado: 2014-10-23T08:26:00-07:00

NESSE FINAL DE SEMANA EU NÃO FUI NA    MISSA, EU FUI NA CASA DA DONA  AMELIA.

EU  GOSTEI MUITO.

EU COMI  E FUI  PARA  O  CALÇADÃO.

NA  QUARTA-FEIRA EU  FUI N O  SHOPPING   PARA PINTAR   O  CABELO  E FUI NO CINEMA.

EU ASSISTI  FESTA NO   CEU.

EU ACHEI MUITO  BOM!

EU  C OMI  PIZZA  E  ESTAVA  BOA.

BEIJOS,

CAMILA
MINHA SEMANA
Autor: CAMILA MARCEL | Publicado: 2014-10-30T08:32:00-07:00

NESSA SEMANA EU FUI  NAS MÉDICAS, VOTAR, E COMER CHURRASCO.

A SEMANA FOI BOA.

INDIQUEI PARA A MINHA AMIGA JANA VISITAR A:

CASA CAMILA MARCEL

PRAIA LEBLON

RESTAURANTE CITTA 

HOJE NA TERAPIA OUVIMOS O PAGODE DO TIAGUINHO  E DO JORGE E MATHEUS. 

AS MÚSICAS DA MINHA AMIGA JANA ERAM MUITO CHATAS.

BEIJO CAMILA