tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
MINHA ALMA DE MULHER!
Autor: MINHA ALMA  ESCREVE | Publicado: 2011-03-01T17:16:00-08:00

Flores que me beijamFeliz está pelo melQue colhes em meus lábios,Aprendemos a viver na certeza do florescer.Quando és inteiro,Mesmo sendo um aprendiz.Faz de mim nua sobre a vidaSerei o botão a se abrir ao anoitecer...Regando o pólen a minha feridaNão regresso ao eterno segredo.Desenhei assim florido nas areias incertasDe um amor colorido, florido pela vida.Nunca fiz teu sorriso,Nunca te fiz meu menino...Mas tentei tão inteira e verdadeira.Todo meu mundo passou a ser pássarosQue ferem e voam...Cai sobre uma rocha,E o mar me encobriuHoje o mar leva apenas minha asaFerida para ti!Não ousarei mais vôos Andarei com meus pés.Deixo os sonhos para noites que vier!Adriana leal
NUA DE AMOR!
Autor: MINHA ALMA  ESCREVE | Publicado: 2011-02-22T12:23:00-08:00

No reflexo audaz te buscoDanço meu corpo para te oferecerE galgar seu corpo livre e leveA timidez da ânsia te imploraE no nascer do néctar do amorSeu tato carinhoso busca-me um sorrisoNesse ato mais profundo Além do que você já esta em mim...Somos um,Não existe distancia que não nos busque.Para imensidão de nossa vida!Adriana Leal
SONHOS QUE SÓ ME REVELAM...
Autor: MINHA ALMA  ESCREVE | Publicado: 2011-03-12T18:16:00-08:00

Anoitecia ,quando partiste,Foste no momento em que o lago silenciouO vento leve de verão onde via os lírios vibrar...Fiquei sentada horas olhando sua partida.Em todos os momentos senti que meus olhos buscaram,Flores brancas.Pensei no teu sorriso, na tua voz, logo senti uma imensa dor,Mas junto uma vontade de voltar ao meu ninho.Pouco a pouco as luzes foram se apagando.Viajei minhas raízes, e me via sorrindoMeus olhos conheceram as lágrimas sem consolo. Aprendi a conhecer a beleza do corpo nu de um horizonte distante.De um amor além da alma.A beleza que cobre além do mistérioEm torno de mim a noite que debruça com esperança.Desci do meu céu para andar em águas límpidas,Repletas de magia.Desci ao amor sorrindo.Adriana Leal
UMA HISTORIA PERDIDA NO TEMPO
Autor: MINHA ALMA  ESCREVE | Publicado: 2011-04-28T14:41:00-07:00

Um sonho preso a mim...Infiltrei você nele,Porque queria que fosse aquele amor.Por ser eterno e únicoFoi um engano!Perdoa-me por trazer você nelePerdoa-me por cobrar-te!Mas o que vivi este vive em mim.Jamais poderia entender a dimensão desse sentir.Somente quem sentiu,Pode entenderA força de um olhar de amorA força do querer a dois O toque ausente, Sentido colado no meu ser.A magia de um beijo, Que na calada da noiteNão teve fim...Ainda o sinto aqui.Trago em mim uma alma desencontrada,Viajando nos tempos,Nas historias...Pedindo ao vento não varrero que gravou nossa almaQue vai ser as paginas do momento que vivemos.Não é a vida que passa, Somos nós que passamos por ela,Atraídos por um fim desconhecido.Escrevo esse amor de vidas vividas,A esperança renasce nessa alma,Nessa pele que espera ser Tocada por ti nessa vida!Onde você esta?Homem de todas minhas vidas!Adriana Leal
ESCURIDÃO!
Autor: MINHA ALMA  ESCREVE | Publicado: 2011-03-01T17:08:00-08:00

QUEM É A ETERNIDADEFOI ENCONTRADA?A MINHA PARECIA IMORTAL ENQUANTO SENTIA A LUZ DO AMOR QUE BRILHAVA SOBRE MIM...AGORA FOMOS A LIBERDADE,SUPLICIO LENTO.ACHAVA QUE JAMAIS A ESPERANÇA SE MEXESSE QUE SUA SEDE AMARGA NESTE ARMAGOR DO MARQUE A SALIVA CORTE MEUS DESEJOSQUE MEU OUVI SEJA SILENCIADO PELA MORTE!QUE MINHA ALMA ME TRANSPORTE PARA MEU VAZIO!ADRIANA LEAL
MULHER
Autor: MINHA ALMA  ESCREVE | Publicado: 2011-02-22T12:22:00-08:00

Talvez passe a traduzir toda amplidãoDa alma dessa mulher...Da saudade contida...Da sorte da vida!Do doce efeito de desbravar a sede de viverDo que ela quer e faz acontecerDas lamentações, dos desesperosMas dos suspiros em cada desejoEla faz acontecer, na dor de ser única.A viver a magia do tempo, Que sabe lapidar com plena sensatez.Sou a beleza, da mulher de caçaQue tem o mistério de sentir a vidaNo pudor da minha nudez!Adriana Leal
Atividades da CEL Cristo para o fim de semana
Autor: CEL Cristo | Publicado: 2017-03-17T17:10:00-07:00

SÁBADO - 18/03/2017

13:30 - Doutrina 2º Ano
15:00 - Doutrina 1º Ano
17:00 - Ensaio do Coral
19:00 - ETE

DOMINGO - 19/03/2017

09:00 - Culto de 3º Domingo na Quaresma - Uberaba - MG
19:00 - Culto de 3º Domingo na Quaresma - Uberlândia - MG

"Aleluia! que todo o meu ser te louve, ó SENHOR! A vida inteira eu louvarei ao meu Deus, cantarei louvores a ele enquanto eu viver." 

(Sl 146.1-2)
Atividades da CEL Cristo para o fim de semana
Autor: CEL Cristo | Publicado: 2017-02-24T08:16:00-08:00

SÁBADO - 25/02/2017

16:00 - 22:00 - Encontrão de Jovens JELUDI - Tema: "Parapsicologia e Mensagens subliminares"
17:00 - Ensaio do Coral

DOMINGO - 26/02/2017

09:00 - Culto de 8º Domingo após Epifania -Transfiguração do SENHOR

Tema: "A Identidade e missão de Jesus!" - Mt 17.1-9

"Assim temos mais confiança ainda na mensagem anunciada pelos profetas. Vocês fazem bem em prestar atenção nesta mensagem. Pois ela é como a luz que brilha em lugar escuro, até que o dia amanheça e a luz da estrela da manhã brilhe no coração de vocês." 

(2 Pe 1 .19)
Atividades da CEL Cristo para o fim de semana
Autor: CEL Cristo | Publicado: 2017-03-03T05:03:00-08:00

SÁBADO - 04/03/2017

13:30 - Doutrina 2º Ano
15:00 - Doutrina 1º Ano
17:00 - Ensaio do Coral

DOMINGO - 05/03/2017

19:00 - Culto de 1º Domingo na Quaresma - Culto Especial de Aniversário da CEL Cristo de Uberlândia - MG - 28 Anos

Tema: "Aleluia! que todo nosso ser louve ao SENHOR!" - Salmo 146

"Aleluia! que todo o meu ser te louve, ó SENHOR! A vida inteira eu louvarei ao meu Deus, cantarei louvores a ele enquanto eu viver." 

(Sl 146.1-2)
CURSO DE ELETRICISTA RESIDENCIAL
Autor: A SERVIÇO DO REINO DE DEUS | Publicado: 2011-07-15T11:47:00-07:00

CURSO DE ELETRICISTA
 VIDEO N°01 - CURSO DE ELETRICISTA RESIDENCIAL

VIDEO N°02 - CURSO DE ELETRICISTA RESIDENCIAL﻿VIDEO N°03 - CURSO DE ELETRICISTA RESIDENCIAL

VIDEO N°04 - CURSO DE ELETRICISTA RESIDENCIAL

VIDEO N°05 - CURSO DE ELETRICISTA RESIDENCIAL

VIDEO N°06 - CURSO DE ELETRICISTA RESIDENCIAL

VIDEO N°07 - CURSO DE ELETRICISTA RESIDENCIAL

VIDEO N°08 - CURSO DE ELETRICISTA RESIDENCIAL

VIDEO N°09 - CURSO DE ELETRICISTA RESIDENCIAL

 VIDEO N°11 - CURSO DE ELETRICISTA RESIDENCIAL

 VIDEO N°12 - CURSO DE ELETRICISTA RESIDENCIAL
CURSO COMO MONTAR UM NEGÓCIO
Autor: A SERVIÇO DO REINO DE DEUS | Publicado: 2011-07-15T11:48:00-07:00

CURSO COMO MONTAR UM NEGÓCIO
Vídeo aula: A saúde financeira do seu negócio está em suas mãos

Vídeo aula 2: Como fidelizar clientes

﻿Vídeo aula 3: A arte de vender o peixe ( parte 1)
Vídeo aula 4 : A arte de vender o peixe (parte 2)
Vídeo aula 5: Como montar um negócio ﻿
CURSO DE MARCENARIA
Autor: A SERVIÇO DO REINO DE DEUS | Publicado: 2011-07-15T11:48:00-07:00

CURSO DE MARCENARIACTT Curso de Marcenaria - Programa do Vídeo 1

CTT Curso de Marcenaria - Programa do Vídeo 2

CTT Curso de Marcenaria - Programa do Vídeo 3

CTT Curso de Marcenaria - Programa do Vídeo 4

CTT Curso de Marcenaria - Programa do Vídeo 5

CTT Curso de Marcenaria - Programa do Vídeo 6

CTT Curso de Marcenaria - Programa do Vídeo 7
CTT Curso de Marcenaria - Programa do Vídeo 8
CURRICULUM
Autor: A SERVIÇO DO REINO DE DEUS | Publicado: 2011-07-15T11:49:00-07:00

CURRICULUM BISPO CÂNDIDO FURTADO
O gestor geral da Escola de Conhecimento, Bispo Cândido é portador das titularidades citadas a seguir:
- Mestrado em Sociologia (Universidade Federal do Ceará)- Bacharelado em Ciências Sociais (Universidade Federal do Ceará)- Licenciatura em Ciências Sociais (Universidade Federal do Ceará)- Bacharelado em Teologia- Bacharelado em Ciências da religião

     Normal   0   21                         MicrosoftInternetExplorer4
 /* Style Definitions */
 table.MsoNormalTable
 {mso-style-name:"Tabela normal";
 mso-tstyle-rowband-size:0;
 mso-tstyle-colband-size:0;
 mso-style-noshow:yes;
 mso-style-parent:"";
 mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
 mso-para-margin:0cm;
 mso-para-margin-bottom:.0001pt;
 mso-pagination:widow-orphan;
 font-size:10.0pt;
 font-family:"Times New Roman";}

VOLTAR À PÁGINA INICIAL
CURSOS  CAPACITAÇÃO
Autor: A SERVIÇO DO REINO DE DEUS | Publicado: 2011-07-15T11:49:00-07:00

►A PEDAGOGIA DE JESUS
 ►A SABEDORIA DE JESUS PARA SE OBTER SUCESSO PROFISSIONAL
   ►A ÚLTIMA GRANDE TRANSFERÊNCIA DE RIQUEZAS 
►CLÍNICA PASTORAL 

►COMO JESUS TRATAVA AS PESSOAS 
►CRIANDO OS FILHOS NO CAMINHO DE DEUS 

►DERROTANDO GIGANTES 
►DESAFIO DE AMAR 
►EM SEUS PASSOS QUE FARIA  JESUS 

►ENRIQUECENDO-SE COM A BÍBLIAL 
►EXPERIMENTANDO AS PROFUNDEZAS DE JESUS CRISTO ATRAVÉS DA ORAÇÃO 
   ►LIDERANÇA COM PROPÓSITOS 
►METODO DE ADMINISTRAÇÃO DE JESUS 
►MULHER VIRTUOSA 
►O ESTILO DE LIDERANÇA DE JESUS 
►ORAÇÃO - DIMINUINDO O RITMO PARA ESTÁ COM DEUS 

►OS PRIMEIROS PASSOS NA VIDA CRISTÃ 
►PSICOLOGIA DE JESUS
   ►SIMPLESMENTE COMO JESUS 

►VIDA COM PROPOSITOS 
►VIVENDO COM PROPÓSITOS 
INFORMAÇÕES escoladeconhecimento@gmail.com
VOLTAR À PÁGINA INICIAL
QUEM SOMOS
Autor: A SERVIÇO DO REINO DE DEUS | Publicado: 2011-07-15T11:48:00-07:00

Aguarde. Em Construção       Normal   0   21                         MicrosoftInternetExplorer4
 /* Style Definitions */
 table.MsoNormalTable
 {mso-style-name:"Tabela normal";
 mso-tstyle-rowband-size:0;
 mso-tstyle-colband-size:0;
 mso-style-noshow:yes;
 mso-style-parent:"";
 mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
 mso-para-margin:0cm;
 mso-para-margin-bottom:.0001pt;
 mso-pagination:widow-orphan;
 font-size:10.0pt;
 font-family:"Times New Roman";}
   VOLTAR À PÁGINA INICIAL
AGENDA
Autor: A SERVIÇO DO REINO DE DEUS | Publicado: 2011-07-15T11:50:00-07:00

     Normal   0   21                         MicrosoftInternetExplorer4
 /* Style Definitions */
 table.MsoNormalTable
 {mso-style-name:"Tabela normal";
 mso-tstyle-rowband-size:0;
 mso-tstyle-colband-size:0;
 mso-style-noshow:yes;
 mso-style-parent:"";
 mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
 mso-para-margin:0cm;
 mso-para-margin-bottom:.0001pt;
 mso-pagination:widow-orphan;
 font-size:10.0pt;
 font-family:"Times New Roman";}

     Normal   0   21                         MicrosoftInternetExplorer4
 /* Style Definitions */
 table.MsoNormalTable
 {mso-style-name:"Tabela normal";
 mso-tstyle-rowband-size:0;
 mso-tstyle-colband-size:0;
 mso-style-noshow:yes;
 mso-style-parent:"";
 mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
 mso-para-margin:0cm;
 mso-para-margin-bottom:.0001pt;
 mso-pagination:widow-orphan;
 font-size:10.0pt;
 font-family:"Times New Roman";}

 

VOLTAR À PÁGINA INICIAL
A mais nova "Banda Tri"
Autor: @NaaNori | Publicado: 2011-10-22T14:09:00-07:00

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3De17b3763b1033187%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1490015903%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3DA012023F3C25350D3031955EE80E58CB2DBFB91B.823286E532B2CC6C7AD4F10E47BD76F2F7DA5BB9%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3De17b3763b1033187%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DK406KMzCh1nxb_2wihxWVdFxM-A&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />
A mais nova "Banda Tri"  com a música Finim.Quem gosto comenta, quem não curtiu, comentabem vai? Beijoos beijoos =*Por: Naa. Nori
Os 7 pecados capitais da internet
Autor: Ester ' | Publicado: 2011-12-17T13:08:00-08:00

SPAM - manda esse troço pra casa do C@raL#$%

STALKER - Tá Forver Alone e eu com isso?

FAKE - Levantarás falso testemunho ainda rola, viu

CRACK - Pense duas vezes antes de invadir geral!

TROLL - Tá esse às vezes é legal, vai.

SEXTING - Ui, ui, ai!!

BULLYNG - Poxa pará com isso meu! 
Nós, e nossos comentaristas' ps:&quipe
Autor: @NaaNori | Publicado: 2011-10-27T07:27:00-07:00

Nome do Blog ^^Giih, Naa, Teff e Jonata =DNós quatro de volta =)Naa.Nori&EsterMedeirosNaa.Nori&EsterMedeiros
Autor: Ester ' | Publicado: 2011-12-12T13:04:00-08:00

Caso Nº 1 ; O  Afilhado da Morte

 Por ; Giovanna C.

-Quando Conheci Ronny, Morava em um bairro
chamado Vila Niteroi, ainda não pensava em caçar essas coisas sobrenaturais. Lá
era bem leegal, eu não costumava sair muito, então não tinha muitos amigos, Vivia  a maior parte do tempo sozinha.

- foi quando Ronny se mudou para o bairro, um
dia ele veio falar comigo, ela era bacana tinha os olhos claros, cabelos negros
e pele extremamente palida, bom conversavamos bastante na escola nos viamos nos
fins de semana em um parque perto da nossa casa.

- Serto dia estavamos reclamando da vida, até
que ele me diz que pode ver a morte. De imediato achei que fosse piada, mais
ele me olhou de uma forma, que  foi como
se ele estivesse falando a verdade.

- Chegando em casa, minha avó me diz para eu ir
me arrumar que iriamos ver sua amiga que estava doente, logo à perguntei se
poderia chamar um amigo, ela concordou, então me arrumei e fui atraz do Ronny,
o encontrei e fomos até a  casa da amiga
da minha avó, ela estava de cama, o mais estranho foi que, assim que Ronny
entrou no quarto da senhora, ele parou olhando fixamente para a senhora, eu não
sei explicar, era como se ele estivesse vendo algo perto da velha adoentada,
com um olhar assustado me chamou, e disse ao meu ouvido

 ___ Ela
está ali. E apontando discretamente com o indicador para a cabiceira da cama

___Quem está lá Ronny ? inocentemente o
pergunteei.

___ “A Morte” Disse ele,  que estava suando frio

 -Disse a
Minha avó que iria dar uma volta com ele, quando saimos da casa perguntei a ele
como ele poderia ver a Morte? Ele simplesmente me respondeu que era afilhado
dela.

- Sem acreditar no que ele me dizia, acabei
brigando com o mesmo e indo embora  com
raiva e frustrada, chegando em casa, sentia algo se aproximando e do nada
desmaiei.

- Fiquei um mês de cama, supermal, até que o
amigo do qual eu tanto duvidei chegu, olho para a cabeceira e depois em meus
olhos, ele estava chorando então me contou como podia ver a Morte.

- Em leito de morte, seu pai disse aa morte que
não poderia ir pois seu filho caçula não tinha uma madrinha, então a morte lhe
disse que seria a madrinha de seu filho, e lhe deu o poder de vêla e saber onde
ela estaria. Então rapidamente Ronny me tirou da cama me colou sentada no chão
ao lado da mesma.

- Eu o Vi delirar, dizendo a morte para passar o
poder dado a ele de poder vela para mim, e deixa-lo ir no meu lugar, até que vi
uma mulher com uma longa capa preta, pele acinzentada, e o rosto tampado pelo
capuz alisando os cabelos de Ronny, quando ela olhou diretamente em meus olhos,
quando estende a forice e fura a alma de Ronny e desaparecem os dois.

Até
hoje ninguém acredita que eu realmente à vi, e que até hoje ela fala comigo.

 Mais essas coisas devem se manter em segreedo
Certo ?
Coisas Idiotas que só nós fazemos'
Autor: @NaaNori | Publicado: 2011-10-27T09:11:00-07:00

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3D803d54d9ad35501c%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1490015902%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3D80E445466910376933BB97C8F02EFAEDB6B090D6.157019F5A439A1D24605EB89AB84E9E794552499%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D803d54d9ad35501c%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DnwJENL-4Jnf5ZdZSNJO4PU37tNQ&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />
Aff, curtiu? comenta! Não gosto? Comenta também vai?! Beijooos =*
é, eu sou um filho ruim,
Autor: Ester ' | Publicado: 2011-12-12T13:11:00-08:00

Não uso drogas, não tenho filhos aos 15 anos, não chego tarde em casa, não cometo crimes, não xingo na frente dos meus pais. Não chego bêbado em casa, não pego dinheiro dos meus pais escondidos, nunca repeti de ano e quase não mato aula. Agora, deixei de lavar 2 pratos,não arrumo meu quarto como querem, passo algumas horas no computador, chove xingamentos e gritos e sou comparado com o filho de todo mundo. Tá infeliz? Adota o filho de fulano, que quando ouvir o primeiro grito, vai mandar se fuder. Mas deve ser melhor que eu, já que sou um filho tão ruim.

Por;  .Ξstēr Mēdēiros ზ
O fake me ensinou!
Autor: Ester ' | Publicado: 2011-10-23T08:35:00-07:00

- Que não importa a quantos quilometros alguém está longe de vooc,  voc pode ama-lá e acima de tuudo considerar mesmo nunca tendo a visto pessoalmente, poder ter confiança e ajudar amiigos de verdade. *-* 

Por; .Ξstēr Mēdēiros ზ
POR UMA DOSE DE SENSATEZ
Autor: Murilo Lima | Publicado: 2011-12-28T15:40:00-02:00

Ultimamente tenho percebido um crescimento nas manifestações do que chamo de ¨exaltação ao álcool¨ nas midias sociais. Exaltação essa já presente em outros meios, na escola, na TV, nas músicas de vários ritmos, incluindo o forró, e até nas universidades.Me parece que muitos jovens e adolescentes ainda tem a necessidade de provar aos outros o quanto são independentes, legais e descolados. Essa pressão social, à qual muitos ainda cedem, que dita que só se diverte de verdade e só é legal quem bebe, passa pela questão da autoafirmação. Assim, não interessa se você não gosta de bebidas, o importante é parecer que bebe. Como se não bastasse, há ainda quem ache bonito ou engraçado quem assume declaradamente sua dependência através de brincadeiras, piadas, anedotas ou charges postadas nas midias sociais.Então, eu me pergunto: até que ponto é saudável e sensato toda essa exaltação das bebidas alcoólicas principalmente entre os jovens? Não há um perigo real e imediato nessa declarada dependência (¨festa sem beber não é festa¨) de uma droga, ainda que lícita? Toda brincadeira não tem um fundo de verdade? Onde há fumaça normalmente não há fogo?Não sou santo. Já cometi meus excessos. Na verdade, por pouco eu não paguei com minha vida por eles, mas mesmo quando exagerei nunca precisei fazer do álcool um ícone, ou o fundamento do meu estilo de vida.
ESTADOS EMOCIONAIS
Autor: Murilo Lima | Publicado: 2012-10-06T19:15:00-03:00

O modo como nos sentimos afeta nossas capacidades, pois não existem pessoas incapazes, o que existe são estados emocionais incapacitantes. Sua performance pessoal ou profissional, portanto, depende de seu estado emocional e a capacidade de alterá-lo e escolher o que você sente é uma das habilidades necessárias para alcançar maior liberdade e contentamento.  De acordo com os estudos do condicionamento neuroassociativo, há muitas maneiras de mudar o seu estado emocional. Aqui estão três delas:  FOCO  Muitas pessoas querem mudar seu modo de sentir, mas não sabem como. A maneira mais rápida para mudar como você se sente em relação a qualquer coisa é mudar o seu foco. Mude as imagens que você está cultivando em sua mente. Não apenas o que você está imaginando, mas como você está imaginando. Mude também os sons que você ouve em sua mente. Por exemplo, você já reparou o que acontece se você está se sentindo pra baixo e ouve aquela música favorita que levanta o seu astral?  FISIOLOGIA  Mexa-se! A atividade física vai gerar estados emocionais mais positivos. Experimente também evitar jogar na sua corrente sanguinea produtos químicos (excesso de alcool, cirgarro, alimentos excessivamente industrializados e outras drogas) que tornam seu sistema nervoso lento, confuso e deprimido. Mude sua postura e expressão facial, trabalhe melhor sua respiração e seu estado emocional vai mudar também.CONVERSA CONSIGO MESMOPreste atenção ao seu diálogo interior ou a sua conversa consigo mesmo. O quanto você se critica e se condena? O quanto você murmura e reclama de si mesmo e da vida? Qual o proveito ou utilidade disso? E se estas críticas que você faz a si mesmo viessem na voz do Pato Donald ou do Silvio Santos? Você as levaria a sério?  Faça perguntas melhores a si mesmo: ao invés de se perguntar ¨por que isso continua acontecendo comigo?", pergunte-se "o que eu posso aprender com esta situação?"Estudos científicos demonstram que todos os estados emocionais são causados pela interação entre seus padrões de pensamento, sua fisiologia e sua neuroquímica. A alteração de qualquer um destas variáveis pode influenciar o seu estado emocional. Assim, qualquer que seja a tarefa que você tem que executar, ou o que você quiser como resultado, pergunte a si mesmo: "em que estado emocional eu quero estar para tornar isso mais fácil?"Escolher como você se sente lhe trará liberdade. Isso não significa que você nunca vai se sentir mal, significa que você será capaz de estar ciente de seus estados emocionais e que você poderá escolher como reagir a eles.
¨NINGUÉM FAZ SUCESSO SOZINHO¨
Autor: Murilo Lima | Publicado: 2011-12-30T11:58:00-02:00

‎2011 foi um ano de muitas conquistas profissionais. A Jovem Pan Aracaju se consolidou como emissora líder de audiência entre os ouvintes da classe AB, líder de audiência entre os jovens de 10 a 19 anos, líder de audiência entre os ouvintes com nível superior completo, líder de audiência no horário das 18h as 24h em todos os dias da semana. A Jovem Pan Aracaju foi a única emissora, dentre as pesquisadas pelo IBOPE que apresentou crescimento de audiência entre 2008 e 2011 com 53% de incremento enquanto todas as outras emissoras pesquisadas este ano perderam ou apenas mantiveram sua audiência no mesmo período. A despeito das ameaças de recessão e da retração do mercado principalmente no 2º semestre encerramos o ano com um crescimento percentual de dois dígitos e mais uma vez inovamos e ousamos nas nossas promoções.Todas estas conquistas foram o resultado do esfoço, dedicação, comprometimento e muito trabalho em equipe porque como disse Antônio Augusto Amaral de Carvalho, o Tuta, presidente da Jovem Pan, ¨ninguém faz sucesso sozinho¨. Não seria possível chegar até onde chegamos sem grandes parcerias com outros veículos e produtores, sem o apoio das agências de publicidade e a confiança e credibilidade de nossos clientes. Em meu nome, em nome de minha equipe comercial e dos demais integrantes da equipe Jovem Pan Aracaju desejo a todos um 2012 de muito sucesso pessoal e profissional. Que estejamos dispostos a aprender sempre, que sejamos mais sábios em nossas escolhas, mais autênticos em nossas atitudes, mais comprometidos com o que é certo e bom. Até o ano que vem.
UMA AMEAÇA CHAMADA BENTO XVI
Autor: Murilo Lima | Publicado: 2012-01-11T11:08:00-02:00

Sua Santidade,

Considerar o casamento gay ¨uma ameaça a humanidade¨ chega a ser hilário de Vossa parte. Talvez Sua Santidade esteja esquecido que a instituição que representas já ameaçou e ameaça a humanidade de formas muito mais contundentes.

Ameaça ao futuro da humanidade foi a ¨Santa¨ Inquisição patrocinada pela instituição que Sua Santidade representa, que matou mais de 100 mil pessoas entre 1500 e 1700.

Ameaça ao futuro da humanidade foi a posição vergonhosamente neutra da Igreja Católica durante o massacre de 5 milhões de judeus na 2ª Guerra Mundial.

Ameaça a humanidade é a mentalidade medieval da Igreja e sua posição retrograda e irresponsável ao não recomendar o uso de preservativos nas relações sexuais quando, apenas na América Latina, onde Sua Santidade e Igreja são tão populares, 1,5 milhão de pessoas estão infectadas pelo HIV.

Ameaça a humanidade - e a porção mais indefesa da humanidade são as crianças - é a posição da Igreja que vem rejeitando punições mais severas contra padres católicos pedófilos e tem adotado penas leves contra monstros que a instituição representada por Sua Santidade abriga. Relembro a Sua Santidade que somente nos EUA em praticamente todas as dioceses daquele país, escândalos de pedofilia envolveram mais de 1,2 mil sacerdotes que abusaram de mais de 4 mil crianças.

Ameaça ao futuro da humanidade é Sua Santidade liderar uma instituição duas vezes milenar e ter sido acusado há pouco mais de um ano pela comunicação social alemã e norte-americana, de ter mantido o silêncio sobre abusos sexuais a crianças durante os 24 anos em que Sua Santidade era arcebispo de Munique e mais tarde líder da Congregação para a Doutrina da Fé no Vaticano.

Portanto Sua Santidade, com todo o meu respeito a Vossa senil e esclerosada pessoa e a instituição alienada e ultrapassada que representas permita-me sugerir-lhe: PEDE PRA SAIR CHICO BENTO!

http://www1.folha.uol.com.br/mundo/1031966-casamento-gay-ameaca-a-humanidade-diz-o-papa.shtml
5 MANEIRAS DE CONSTRUIR RAPPORT
Autor: Murilo Lima | Publicado: 2012-12-26T17:58:00-03:00

Nossa linguagem corporal e nosso tom de voz são mais importantes do que as próprias palavras faladas. Muitos de nós fomos ensinados que, se você quiser ter sucesso como um profissional de vendas, por exemplo, tudo que você precisa fazer é ser simpático, educado e, com conhecimento de causa, explicar os benefícios de seus produtos e serviços para clientes em potencial. Talvez você precise chamar seu cliente potencial para um happy hour, um almoço de negócios, conhecer quais são seus interesses, saber um pouco sobre sua família etc – Isso é rapport, não é? Não, não é. Ter uma compreensão de interesses de um cliente não vai fazer nenhum mal, mas o rapport é uma habilidade de comunicação muito mais profunda. Rapport é uma palavra de origem francesa que significa literalmente ¨relação¨.

Os seres vivos não se comunicam somente com a linguagem. Pense nos animais e plantas. Eles não têm um idioma e ainda assim conseguem se comunicar com outros membros de sua espécie e até com os outros fora de sua espécie. Eles fazem isso através de comportamento não-verbal, como mudar de cor por exemplo. Os serem humanos também se comunicam de forma não-verbal. Apenas 7% da comunicação é a palavra falada.

Alguma vez você já admirou alguém que sabe "puxar conversa", fazer a pergunta certa, ou sabe quando parar de pressionar seu cliente para fechar uma venda? O segredo está em ler a comunicação não-verbal das pessoas. Aumentando sua percepção sensorial (sua consciência dos sentidos de ver, ouvir e sentir) você irá desenvolver as habilidades que admira e ser capaz de desenvolver grandes relacionamentos.

A habilidade do rapport permite colocar os outros rapidamente à vontade e cria confiança. Essas habilidades permitem que você entre em sintonia com qualquer um em qualquer lugar e aumenta a sua confiança e eficácia. Também torna mais fácil para os outros se comunicar com você. Dominar a habilidade de rapport (construção de relacionamento) requer percepção sensorial e flexibilidade de comportamento de sua parte. Aqui estão cinco dicas para ajudá-lo a usar o rapport para construir relacionamentos

1. Concentre-se em se interessar pela outra pessoa, seja curioso e descubra o que desperta o seu interesse na outra pessoa. Considere as crenças e experiências da outra pessoa.

2. Suspenda o julgamento – concentre-se no que a outra pessoa esta dizendo, em vez de se concentrar na análise que você está fazendo do que está sendo dito.

3. Use perguntas para encontrar coisas em comum e a pessoa com quem quer construir rapport.

4. Aquiete sua conversa interna. Se você se distrair, concentre sua atenção no que a outra pessoa está fazendo, pensando ou sentindo.

5. Pratique o espelhamento do comportamento da outra pessoa incluindo sua linguagem corporal. Esta é uma forma muito poderosa de construção de rapport.

Fonte: http://www.the-coaching-academy.com
Rosalia & Kleber
Autor: Alê Rosa | Publicado: 2014-08-11T05:32:00-07:00

Rosalia & Kleber

A história foi contanta pela Rosalia...

Nossa história é a seguinte, eu
conheci o Kleber em 2009, fui fazer uma entrevista pra estágio na empresa que
ele trabalhava e ele me entrevistou...sim, ele era meu chefe! Gostei dele logo
de cara, tive uma crise de risos durante a entrevista e ele não entendeu nada. 

Sai da entrevista com uma
sensação estranha, de que queria ver ele de novo e nem sabia se veria mas,
graças a Deus passei na entrevista e 1 semana depois eu estava lá trabalhando
com ele, eu estava no 2º ano de engenharia e era estagiaria dele. 

Ele nunca me deu mole, eu que
tive que partir pro ataque literalmente.... sempre dava umas indiretas e ele
sempre dava uma de desentendido... até que um dia falei na cara dele que estava
afim dele e ele me deu um baita fora, disse que não podia, que era meu chefe,
que isso era errado, que feria a ética da empresa e bla bla bla... e depois
disso eu levava um fora atrás do outro, era quase 1 a cada semana...kkkk 

Até que um dia ele cansou e
aceitou de a gente sair pra tomar um vinho e ai foi o dia em que demos nosso
primeiro beijo. 

Tivemos que enfrentar o
preconceito de quem trabalhava com a gente durante o tempo que trabalhamos
juntos até que decidi que iria mudar de empresa pois ele tinha planos de
crescer lá dentro e nosso relacionamento iria atrapalhar. Foi difícil ficar
longe dele no começo, chegava a sentir um dor quase física de tanta falta que
ele fazia, mas superamos e ambos crescemos muito profissionalmente. Eu terminei
minha faculdade, compramos nosso apê, nos casamos, finalizamos esse mês a
reforma do apê todo, conquistamos muitas coisas juntos.

Digo que eu sou a parte doida
dele e ele é minha parte séria e juntos somos duas partes que se completam!

Ele é o amor da minha vida!
Faria tudo de novo para ficar com ele. J
Dia dos namorados
Autor: Camila Patrícia Milani | Publicado: 2012-07-13T09:06:00-07:00

Dia dos namorados...

Lindo presente!

O passado insinte,

bate na porta...

Mas diante do amor que existe,

não há quem estrague o presente!

Não é um presente comprado,

é o presente de todos os dias

e não de um dia comercializado.

É o presente que promete futuro,

o presente que supera o passado,

o presente que faz todos os dias

ser o dia dos namorados!
Nó...
Autor: Camila Patrícia Milani | Publicado: 2012-07-08T10:01:00-07:00

Não me lembro quando,

alguma coisa entre nós dois se perdeu...

A mágoa aos poucos foi  se instalando nas lacunas deixadas por nós mesmo,

E eu, nunca me senti boa o sulficiente...

Sempre fui pouco, diante do muito que esperavas de mim.

Havia respeito, havia amor,

mas também muito ressentimento e medo.

Imposições, críticas, ofensas desarmoniosas...

assim se fez o nosso lar...

Tantas revoltas, raiva, decepções...

não dá nem pra calcular...

Talvez por isso,

da minha vida, supunhas,

enquanto de fato, nada sabias...

Ainda não chorei a sua ausência,

E mesmo assim,

sinto queimar o meu peito

enquanto o nó em minha garganta,

continua feito,

o mesmo nó de quando desmanchou a minha quimera,

o mesmo nó que embaraçou o laço de herói.

O nó que travou nossas conversas sinceras,

um nó que aperta, sufoca e dói...
Vazio...
Autor: Camila Patrícia Milani | Publicado: 2012-07-11T09:29:00-07:00

Quando o muito parece pouco

e todo o empenho não basta.

Quando o sólido se torna oco,

trazendo ao peito arruaça.

Quando as certezas vão embora

e o doce sonho parece derreter em meio a tempestade...

é exatamente nessa hora

que se prova toda a verdade.
Conjugando
Autor: Camila Patrícia Milani | Publicado: 2012-07-12T16:29:00-07:00

Se subjuntivamente

Eu amasse

Em meu pretérito perfeito

Talvez eu pudesse ter a medida do quanto

Eu amo

Em meu presente indicativo.

Porém, se mesmo no particípio

Eu tivesse amado,

Talvez amar para mim

Hoje não fosse apenas um verbo

A ser conjugado.
O encontro
Autor: Camila Patrícia Milani | Publicado: 2012-07-12T16:40:00-07:00

Não sei se a música que tomara meu corpo naquela ocasião,

Vinha do samba, ou do som da sua voz que soava como um convite à aproximação.

Não sei se foi à bebida forte,

O ponteiro da bússola apontando ao norte,

Ou apenas o destino me dando um golpe de sorte...

As bocas unidas sem sequer saber o nome,

O encontro do mais feroz apetite com a voracidade da fome,

O Universo conspirando pra fazer de ti, o meu homem.

Foi a junção de todos os elementos

Em um único lugar, em um só momento...

O vento varrendo os planos passados,

Todo o nosso futuro sendo modificado...

Um reconhecimento tamanho,

Que tudo que me era novo, não me era estranho,

Como um espelho que refletisse a alma,

Eu pude ver o reflexo do fogo, em corredeiras calmas...
Hoje foi um dia daqueles!
Autor: Camila Patrícia Milani | Publicado: 2012-07-11T09:26:00-07:00

Hoje foi um dia daqueles!

Daqueles que fazem você perder o sentido,

Daqueles que abalam o seu equilíbrio,

Daqueles em que os maus fluídos lhe esfregam a impotência na cara...

Hoje foi um dia daqueles!

Hoje a esperança foi rara,

Hoje a indiferença foi clara

E quase não houve alegria...

Hoje foi um dia daqueles!

Daqueles que só se entende na poesia...

Em que só resta esperar que o amanhã

Renove a esperança do dia.
Autor: PILATES PLUS | Publicado: 2011-11-16T10:49:00-08:00

ALESSANDRA AMBRÓSIO FAZ PILATES ANTES DO DESFILE DA VICTORIA S SECRET

O desfile da Victoria’s Secret é o tipo de evento que dá frio na barriga das modelos, ainda que grande parte delas não tenha nenhuma proêminencia nessa parte do corpo e, portanto, nada para se preocupar. O evento ocorreu no dia 09.11 e, entre as modelos estava a brasileira Alessandra Ambrósio.
Antes da data do desfile, sabe onde a top poderia ser encontrada grande parte do tempo? Na academia SLT (Strength, Lengthen, Tone).
É que Alessandra, como todas as outras angels, encaram um treino especial antes da passarela da marca de lingeries, afinal, além de desfilarem com pouca roupa, as fotos daquele dia rodam o mundo. O da brasileira inclui um mix de exercícios para o fortalecimento muscular com Pilates feitas em um aparelho específico batizado de Megaformer (originalmente criado para o programa de Sebastien Lagree, guru do fitness). Além das aulas de 50 minutos, Alessandra, que é superativa, ainda aproveita para ficar em forma com suas atividades usuais: surfe, patinação e até subindo e descendo escadas!

Aqui, a top em um dos treinos da SLT (Strength, Lengthen, Tone) na Califórnia/ Foto: Internet
As aulas da academia, que custam US$ 40 cada (cerca de R$ 69) e são descritas como body-transforming no site, têm ganhado cada vez mais adeptos, prova é a recente abertura de uma unidade em Nova York. Seria graças a Alessandra? Ao olhar para a foto acima é possível afirmar que melhor garota propaganda (ainda que não oficial), impossível.
 Fonte: Vogue Brasil
Autor: PILATES PLUS | Publicado: 2012-04-10T12:37:00-07:00

Neymar passa por sessão de acupuntura para aliviar dor na coxa

O atacante Neymar encontrou um jeito diferente de se livrar das dores musculares após os jogos em que ele apanha bastante . O craque do Santos agora passa por sessões de acupuntura supervisionadas pelo departamento médico do clube.
Neymar postou duas fotos no Twitter da sessão realizada no CT nesta quinta-feira, um dia após a partida contra o Comercial pelo Campeonato Paulista, na qual o atacante sofreu nada menos que 19 faltas.

As fotos mostram as agulhas de acupuntura espetadas na coxa esquerda do atacante. O procedimento, chamado de agulhamento seco, visa aliviar a dor.

O fisioterapeuta Rafael Martini explicou que o método também é utilizado em outros jogadores. "Essa técnica da acupuntura está sendo usada há algum tempo, é um recurso a mais para aliviar a dor dos atletas por conta de traumas. É o Dry Needling (agulhamento seco), aplicado no ponto doloroso do trauma, da contusão. Trata-se de um recurso a mais para diminuir a dor".

O atacante, que não apresenta lesão, foi um dos jogadores que se reapresentaram no CT depois da vitória sobre o Comercial por 2 a 0. Os demais atletas fizeram um trabalho regenerativo, de recuperação.
Fonte: Estadão
Autor: PILATES PLUS | Publicado: 2012-04-03T14:10:00-07:00

Pilates melhora pacientes com Fibromialgia

Sensação de corpo cansado, como se não tivesse pregado o olho a noite inteira, com alterações de humor durante o dia e sentindo dores em alguns pontos do corpo? Estes podem ser alguns dos sintomas de Fibromialgia. Levando ao pé da letra, mialgia vem do latim dor e fibro, também de origem latina, significa tecido fibro-muscular. De causa desconhecida e sem cura, a síndrome se detecta em sua maioria nas mulheres, principalmente nas que estão no período pós-menopausa.

O paciente consegue saber se está ou não com fibromialgia por meio de suas queixas e pelo exame físico, que vão excluindo doenças semelhantes, como hipotireoidismo, esclerose múltipla ou miopatias inflamatórias. Outros motivos para a manifestação da síndrome são psicológicos. Os médicos procurados normalmente escutam que os pacientes começaram a ter queixas de dores após um trauma, como a morte de um familiar ou amigo, perda de emprego ou acidente automobilístico.

O pilates é uma das formas que contribuem para o controle da síndrome. Inicialmente há um aquecimento para melhorar o aporte sanguíneo para os músculos e tendões, permitindo uma melhor resistência física para os exercícios. Depois desse aquecimento, o paciente é sujeito a diversos exercícios, de acordo com seu limite de resistência.

No site Fibromialgia há depoimentos de portadores a respeito de como souberam que estavam doentes, quais os diagnósticos que sentiram, os tratamentos e resultados. Além disso, o paciente pode entrar em contato com profissionais e saber sobre a evolução do tratamento de fibromialgia no Brasil e no mundo.
Comece pilates hoje, e sinta a melhora gradativa de seu corpo!
Fonte: http://www.academiadepilates.com.br/
Clínca São LucasCaxambu MGTel (35)3341-3399
Tops contam segredos de boa forma
Autor: PILATES PLUS | Publicado: 2012-02-01T11:00:00-08:00

Izabel Goulart, Alessandra Ambrosio, Ana Beatriz Barros e outras modelos revelam como evitam o efeito sanfona.
Tops brasileiras, que se destacaram na mais recente edição das semanas de moda brasileiras, revelam a QUEM alguns de seus segredos para manter a boa forma. Sempre em forma, as modelos contam como evitam o indesejável efeito sanfona - marcado pelo engorda e emagrece.

Izabel Goulart

"Pilates. Descobri essa prática de exercícios há uns três anos. Vi um grupo de pessoas praticando em um estúdio em Buenos Aires, na Argentina, e, curiosa, entrei. Depois que fiz a primeira aula, nunca mais parei. Procuro estar sempre acompanhada por um treinador, porque é uma pessoa incentivando, mas se não é possível contar com eles, faço os exercícios mesmo assim. Tenho um treinador em São Paulo e outro em nova York. Não faço outra atividade física além do pilates. O pilates me basta", afirma a modelo, de 27 anos.

Ana Beatriz Barros

"Não tenho grandes extravagâncias, nem segredos de beleza. O que eu faço é o básico mesmo. Faço Pilates três vezes por semana na academia. Além disso, procuro tomar muita água e busco levar uma vida saudável", diz a top, de 29 anos.

Alessandra Ambrosio

"Com a gravidez, estou fazendo caminhadas sempre que possível. Além disso, procuro fazer Pilates três vezes por semana. Exercito pernas e bumbum. Com a gravidez [a top está no quinto mês de gestação de seu segundo filho], o abdome é poupado, claro. Sigo uma dieta com alimentos frescos, mas, às vezes, não resisto a um sorvete. Antes [de engravidar] eu fazia regularmente ioga e pilates", afirma a top, de 30 anos.

Fernanda Motta
"Faço Pilates e musculação  de três a cinco vezes por semana. Corro entre quatro e cinco quilômetros por dia e tenho o acompanhamento de um personal trainner. Além disso, procuro ter uma alimentação saudável, evitando gorduras. Procuro, com frequência, fazer massagem ou drenagem", afirma a modelo, de 30 anos.

Fonte: Quem
Autor: PILATES PLUS | Publicado: 2012-07-04T07:01:00-07:00

Idosos ativos tem risco menor de sofrer angústia, depressão e limitações funcionais

Já pensou em tratar sua depressão com exercícios? Pesquisadores da Austrália descobriram que idosos com qualquer nível de angústia e depressão podem ser quatro vezes mais propensos a ter limitações físicas, mas a pratica de atividade física pode ajudar a reverter essa relação. O estudo foi publicado no jornal americano Journal of the American Geriatrics Society.

Os pesquisadores analisaram dados de cerca de 100 mil homens e mulheres australianos, com 65 anos ou mais. A pesquisa foi baseada no relato desses idosos sobre função física, angústia, idade, tabagismo, escolaridade, altura, peso e envolvimento deles com atividades físicas.

A pesquisa apontou que 8,4% dos idosos estavam sofrendo algum nível de angústia. Os que sofriam níveis moderados no passado apresentaram quase sete vezes mais chances de terem limitações funcionais do que os que não tiveram nenhum sofrimento psíquico. Os idosos que eram mais fisicamente ativos, no entanto, tinham menor probabilidade de sofrer limitações funcionais.

A angústia já foi relacionada ao sedentarismo e ao aumento da limitação funcional em várias faixas etárias. Um estudo anterior indicou que aproximadamente 30% da redução da atividade física e do aumento do sofrimento psíquico ao longo do tempo são devido a limitações funcionais e doenças crônicas.

"Nossas descobertas podem influenciar a ênfase que damos a idosos para terem uma rotina ativa?, observa Kolt. "Com maiores níveis de atividade física, ganhos de saúde mais positivos podem ser alcançados e, com maior capacidade física, através da atividade física, mais independência pode ser conquistada."

Conheça as vantagens do Pilates para idosos

Uma boa sugestão de exercícios para pessoas com mais de 65 anos é o Pilates. A técnica consiste em uma série de exercícios feitos no solo ou em equipamentos apropriados, cuja intenção é trabalhar todos os músculos do corpo de maneira harmoniosa. |Os exercícios são graduados de acordo com a capacidade física de cada aluno, sempre levando em consideração suas restrições a determinados tipos de movimentos.

São muitos os benefícios proporcionados por essa técnica aos idosos: alívio da dor, maior percepção dos movimentos, fortalecimento muscular, maior equilíbrio, aumento da flexibilidade, alívio do estresse, entre outros. Uma das principais vantagens é a melhora da autoestima do praticante, uma vez que ele consegue realizar uma série de exercícios físicos que, até então, julgava não ser capaz.

O aumento do equilíbrio corporal também é um grande avanço, já que o idoso tem seu equilíbrio comprometido devido à idade. Tudo isso sem nenhum risco de lesão corporal, já que Pilates é um trabalho aplicado com uma grande margem de segurança, não cansa e não causa dores musculares posteriores, como é o caso da ginástica convencional.
Autor: PILATES PLUS | Publicado: 2012-05-03T13:19:00-07:00

HOSPITAL ALBERT EINSTEIN UTILIZA MÉTODO PILATES NA RECUPERAÇÃO DE SEUS PACIENTES

O Pilates é atualmente um dos métodos mais procurados em academias por aqueles indivíduos que querem cuidar do corpo, da postura e da própria consciência corporal.

Atento às novas necessidades de seus pacientes, o Einstein já oferece Pilates no tratamento de diversos problemas do corpo e também para pacientes em reabilitação.

Na Europa e nos Estados Unidos, a prática do Pilates em tratamentos de saúde é cada vez mais utilizada. Agora, os pacientes do também podem contar com o método no Brasil.

"O programa oferecido pelo Einstein é excelente para pacientes que necessitam de fortalecimento, flexibilidade e estabilidade da coluna. Vimos que trazia esses benefícios e decidimos implantar no hospital como mais uma prática na busca de saúde e bem-estar", explica a fisioterapeuta Simone Przewalla, uma das responsáveis pelo programa de Pilates da instituição.

O método une técnicas de ioga com aparelhos, acessórios e exercícios de fisioterapiaO Pilates é recomendado para pacientes com alterações posturais, pós-tratamento ortopédico, pacientes com sequelas ou déficits neurológicos (causados por derrames cerebrais e doenças neuromusculares, como distrofias musculares, amiotrofias espinhais, Esclerose Amiotrófica, neuropatias, miastenias etc.), idosos, grávidas, crianças e adolescentes com problemas de postura e indivíduos com necessidade de fortalecimento global.

"Os exercícios de Pilates que praticamos aqui são basicamente os mesmos dos de uma academia. A diferença é que aqui na Reabilitação, o nosso paciente é acompanhado por um fisioterapeuta, profissional apto a lidar com alterações posturais, patologias e dores, condições típicas nos pacientes que buscam nosso serviço. Além de estar mais preparado para lidar com estas situações, o fisioterapeuta conhece a parte técnica em relação ao problema do paciente, visto que já o acompanha durante outras fases de seu tratamento", explica Simone.

"Essa orientação sendo realizada por um profissional de saúde é fundamental porque considera as características e as necessidades de cada paciente individualmente. Só vem a contribuir com as práticas já utilizadas na reabilitação e é mais uma opção para os pacientes do Einstein", afirma.

Fonte: http://www.einstein.br/
Autor: PILATES PLUS | Publicado: 2012-05-16T09:41:00-07:00

Celebridades que amam pilates

Ao ver as celebridades posar e flutuar pelo tapete vermelho, nos fez questionar quais delas fazem Pilates. Postura correta e um físico longo e esbelto são sempre pistas boas, mas pensamos em buscar mais informações para descobrir quais realmente fazem pilares e o que elas têm para dizer sobre isto!

Amanda Seyfried diz que pilates é seu exercício de fim-de-semana, porque ela “ama se alongar, tonificar e se sentir magra e esbelta”.

Amanda Seyfried

Anna Faris contou para a InStyle Magazine “eu acho que era a última mulher em Hollywood que não fazia pilares” diz Faris. “Realmente mudou meu corpo!” Começando a mais ou menos 6 semanas antes de filmar um filme com figurino que deixava bastante à mostra, Faris se exercitou com seu instrutor de pilares 6 dias por semana e ficou extasiada com os resultados.

Anna Faris

O treinador há um longo tempo da Cameron Diaz, Teddy Bass diz que ela usa uma mistura de pilates, aeróbico e musculação para ficar em forma: “Esta parece ser a melhor combinação para mulheres acima de 30″ ele explica. “Mulheres precisam de peso – é ótimo para fortalecer os glúteos. Quando se trata de pilates, a Cameron ama a combinação de trabalhos de Mat e Reformer.

Cameron Diaz

O site FitSugar.com conta que Mandy Moore exercita seu corpo através de caminhadas e Pilates de três a quatro vezes por semana, e ela atinge saúde mental e felicidade através de sessões regulares de acupuntura e indo a sessões de terapia. Ela ama acupuntura e diz, “É tão reconstrutivo. Me traz de volta para mim mesma.”Está claro que Mandy está fazendo tudo que pode para cuidar de si mesma, e seus esforçoes estão recompensando-a.

Mandy Moore
Sandra Bullock contou a revista Instyle que quando ela está em Los Angeles, ela faz de suas aulas de Pilates prioridade. Ela também confiou no método quando precisou entrar em forma para o filme “A Proposta”; ela quis parecer forte, mas também feminina para as cenas de biquini.

Sandra Bullock

Dizemos para vocês: confiem no que elas dizem!

Fonte: Harmony Mind Body Fitness
O que é fácil... ou difícil !!
Autor: Samyra Deandra | Publicado: 2011-03-03T09:28:00-08:00

       Falar                     é completamente fácil, quando se tem palavras  em mente                     que se expresse sua opinião...
      Difícil                     é expressar por gestos e atitudes, o que realmente  queremos                     dizer.                            Fácil                     é julgar pessoas que estão sendo expostas pelas  circunstâncias...
      Difícil                     é encontrar e refletir sobre os seus próprios erros.      Fácil                     é fazer companhia a alguém, dizer o que ela deseja                     ouvir...
      Difícil                     é ser amigo para todas as horas e dizer a  verdade                       quando for preciso.        Fácil                 é analisar a situação alheia e poder aconselhar sobre a                 mesma...
        Difícil                 é vivenciar esta situação e saber o que fazer.                 Fácil                 é demonstrar raiva e impaciência quando algo o deixa                 irritado...
        Difícil                 é expressar o seu amor a alguém que realmente te  conhece.        Fácil               é viver sem ter que se preocupar com o amanhã...
        Difícil                é questionar e tentar melhorar suas atitudes impulsivas e  as               vezes impetuosas, a cada dia que passa.        Fácil               é mentir aos quatro ventos o que tentamos camuflar...
        Difícil                é mentir para o nosso coração.        Fácil               é ver o que queremos enxergar...
        Difícil                é saber que nos iludimos com o que achávamos ter visto.        Fácil  é ditar regras e...
Difícil é segui-las...  (Carlos Drummond de               Andrade)