Remédios simples e naturais para cuidar do fígado
Autor: Eliane Bezerra | Publicado: 2014-01-14T19:14:00-08:00



O fígado é um dos maiores órgãos e um dos mais importantes que temos. Entre suas funções, destaca-se a de&nbsp;transformar os alimentos em energia, eliminar as toxinas e ajudar no processo de&nbsp;digestão.

O&nbsp;fígado&nbsp;é um dos órgãos que mais são afetados pela&nbsp;má alimentação, as emoções negativas e os maus hábitos.Repassaremos alguns remédios simples, naturais e econômicos para mantê-lo saudável.

A saúde do fígado é&nbsp;refletida no cabelo e na visão,&nbsp;e se está inflamado, pode repercutir em dor abaixo das costelas do lado direito e também na zona correspondente nas costas, inflamação no trapézio direito, rugas, coloração amarelada da pele e da esclerótica do olho, problemas de saúde como o&nbsp;colesterol, problemas menstruais, etc.



Alimentação e nutrição



Os alimentos podem tanto nutrir quanto envenenar o fígado, por isso esta será a primeira medida para mantê-lo saudável. Opte por umaalimentação ecológica, livre de aditivos&nbsp;(corantes, adoçantes artificiais, etc.) o mais natural possível. Além disso, recomendamos evitar:



Álcool;
Frituras;
Carne vermelha;
Alimentos pré-cozidos;
Lácteos;
Açúcar&nbsp;branco;
Adoçantes&nbsp;artificiais.




Os&nbsp;medicamentos&nbsp;também podem afetar o fígado. Sempre leia os efeitos secundários na bula.&nbsp;Em contrapartida, os seguintes alimentos serão muito benéficos:




Suco de&nbsp;maçã&nbsp;e&nbsp;cenoura;
Pomelo;
Alcachofra;
Raiz-forte;
Chicória;
Verduras de folha verde;
Alfafa germinada;
Uvas;
Morango;
Brócolis;
Couve;
Couve de Bruxelas.Consumir estes alimentos diariamente é muito importante. O fígado se regenera durante a madrugada, e por isso é bom&nbsp;jantar em pouca quantidade ou cedo,&nbsp;para que, pela noite, o fígado não tenha que estar digerindo a comida.
Como suplementos nutritivos, serão muito benéficas as&nbsp;vitaminas do grupo B.

Estas vitaminas diminuem as transaminases e tonificam o fígado. Podemos consumir alimentos que as contenham, como a&nbsp;levedura de cerveja&nbsp;ou algum suplemento natural.

Emoções contidas



Não é somente a alimentação que afeta o fígado. Segundo a Medicina Tradicional Chinesa,&nbsp;a ira e os nervos contidos danificam o fígado diretamente.&nbsp;Para evitar esses danos, devemos aprender a administrar nossas emoções e realizar atividades que ajudem a canalizar a raiva, como atividades esportivas ou artísticas.

Além disso, existe um remédio homeopático que pode ajudar quando existir raiva e aborrecimento contidos:&nbsp;Chamomilla 15HC.&nbsp;Tome três bolinhas debaixo da língua, três vezes ao dia, separadas das refeições, das bebidas, dos sabores fortes e mentolados (chicletes, pasta de dentes).



Bolsa de água quente



O fígado é um órgão que, como os rins, tende a esfriar quando não funciona corretamente. Para evitar o esfriamento, ao se deitar para dormir, ponha metade de uma toalha umedecida com água quente sobre as costelas do lado direito.

Em cima, ponha uma bolsa com água quente, tape com a metade seca da toalha. Se não estiver tão quente, ponha uma manta por cima. Além disso,&nbsp;é&nbsp;um remédio fantástico para a insônia.&nbsp;Em contrapartida, não recomenda-se fazer o processo durante o dia, pois pode causar cansaço.



Enemas de café



Este é um remédio antigo que muitas pessoas praticam. Consiste em fazer lavagens com café ecológico tostado e em pó. Ferva 1 litro de água com três colheradas de sopa de café, deixe 5 minutos a fogo alto e 15 minutos a fogo baixo. Filtre até que não fiquem sedimentos. Uma vez que o filtrado esteja morno, use meio litro para as lavagens, deite sobre o lado direito e tente aguentar 10 ou 15 minutos.&nbsp;Este remédio é muito potente, atua diretamente sobre o fígado aumentando a atividade da glutamiltransferase.



Limão e azeite de oliva em jejum



Existe um remédio simples que ajuda a&nbsp;limpar e tonificar o fígado e a vesícula a cada manhã.&nbsp;Tome uma colherada de suco de limão natural e uma colherada de azeite de oliva de primeira pressão a frio pela manhã de jejum.

Depois espere meia hora, beba um ou dois copos de água morna, aguarde um momento, e então, tome o café da manhã. Isso também ajudará as pessoas que sofrem com&nbsp;prisão-de-ventre.


Plantas medicinais



As ervas amargas ajudam a limpar o fígado e a fazê-lo funcionar corretamente. Podemos tomar diariamente infusões das seguintes plantas:



Dente-de-leão;
Alcachofra;
Cardo-mariano: regenerador do fígado;
Boldo;
Quelidónia-maior.




Você pode adoçar estas bebidas com mel de alecrim ou stevia e adicionar um pouco de suco de limão natural.

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