Boa noite para toda a família
Autor: Colchoaria Sonobom | Publicado: 2011-11-26T08:01:00-08:00







Seu bebê recém-nascido acorda várias vezes na 
madrugada ou dorme mais durante o dia do que à noite? Parece despertar 
todas as vezes que você tenta colocá-lo no berço? Saiba que ele é 
absolutamente normal e está respondendo aos mecanismos de defesa de seu 
corpo.


No livro “Soluções para Noites de Choro”, da 
educadora Elizabeth Pantley, ela diz que é perfeitamente natural e 
totalmente esperado que crianças de até 6 anos acordem à  noite e 
precisem  da ajuda dos pais para voltar a dormir. Segundo a autora, 
dormir a noite toda, todas as noites e sem precisar da ajuda dos pais é 
como aprender a andar ou falar: as crianças chegam lá, mas fazem em seu 
próprio ritmo, um pouquinho por vez.




A neurocientista Andréia Cristina Mortensen explica 
que os bebês não dormem tão profundamente quanto os adultos. “Eles levam
 mais tempo para adormecer e também têm duas vezes mais períodos 
vulneráveis para acordar durante a noite. O despertar noturno traz 
benefícios à sobrevivência e ao desenvolvimento da criança”, explica.




A pediatra Thelma B. Oliveira, autora do livro 
“Pediatria Radical”, acrescenta que, como os recém-nascidos não têm 
ainda o padrão de sono dos adultos, podem trocar o dia pela noite. “Eles
 dormem de 15 a 18 horas por dia, geralmente em intervalos de duas a 
quatro horas. O maior período de sono noturno pode ser de três a quatro 
horas”, ressalta a médica.




Para as mães, vale a dica de repousar sempre que 
possível, também tirar sonecas quando o bebê adormecer e buscar apoio de
 outras pessoas para as tarefas domésticas para que possa relaxar mais 
tempo. “Uma mãe tranqüila e descansada terá mais disposição e calma para
 cuidar do bebê e a demanda de leite estará sempre alta”, diz a 
pediatra.




Maturidade do sono




Entre 3 e 6 meses de idade, os bebês ficam acordados 
por períodos maiores durante o dia e alguns podem dormir até cinco horas
 seguidas durante a noite. De 4 a 8 meses, ocorre uma maturidade do 
sono, com período inicial de não-REM – sigla em inglês que indica um 
estágio de sono profundo.




O ideal é que o período acordado da manhã seja de 
cerca de duas horas para bebês de 4 meses e de três horas para bebês de 8
 meses. “Sonecas restauradoras são aquelas de 40 a 60 minutos. Por isso é
 importante evitar dormidas curtas demais que acabam interferindo na 
rotina do sono”, complementa Thelma.




Outro ponto importante é compreender que 
recém-nascidos têm estômago pequeno e o leite materno é digerido muito 
rapidamente. “Vale lembrar que o uso de fórmulas infantis para prolongar
 o sono dos bebês prejudica o desenvolvimento da criança, uma vez que o 
aleitamento materno exclusivo até 6 meses é o ideal e deve ser oferecido
 em livre demanda”, alerta a pediatra.




No livro “O Bebê mais feliz do pedaço”, o médico 
Harvey Karp diz que, no útero, o bebê está apertadinho, com as mãos 
sempre próximas ao rosto, sugando os dedos com frequência. Segundo o 
autor, quando nasce, ele não consegue mais levar as mãos à boca. Por 
isso a sucção não-nutritiva costuma acalmar o recém-nascido. Mas não se 
deve oferecer chupeta nos primeiros meses, pelo risco da confusão de 
bicos e da sucção incorreta do seio, levando a fissuras no mamilo e à 
diminuição da produção do leite materno.




Andréia explica que o cérebro da criança cresce até 
cerca de 70% do volume adulto durante os primeiros 2 anos e é possível 
que o sono leve ajude esse órgão a se desenvolver. “Encorajar um bebê a 
dormir profundamente cedo demais, portanto, pode não ser de interesse 
para o seu desenvolvimento”, explica.




O que pode ser feito, então? Segundo Thelma, é 
preciso aceitar que as coisas foram programadas assim, que os bebês 
crescem rapidamente e que essa fase passa logo. O ideal, segundo a 
pediatra, é oferecer uma alimentação leve antes de dormir e diminuir os 
estímulos da casa. “Bebês com mais de 1 mês podem receber massagem antes
 do banho. Uma música relaxante para acalmar e um ambiente escurecido 
criam condições ideais para adormecerem. Dar de mamar, balançar, cantar 
canções de ninar são formas de facilitar o sono dos bebês”.




Outra dica da neurocientista Andréia é evitar colocar
 o bebê no berço logo que aparente ter adormecido no colo. “Como o bebê 
demora a entrar em estágios mais profundos do sono, deixá-lo no colo em 
silêncio por mais ou menos 20 minutos evita que acorde ao ser colocado 
no berço”, afirma.




Para Thelma, o ideal é que cada família descubra o 
melhor jeito para que todos durmam bem. Nos primeiros 3 meses, é 
recomendável que o bebê durma no quarto dos pais, compartilhando a cama e
 protegido pela mãe ou com o berço sem uma das grades colado à cama 
familiar.





Por Kalu Gonçalves / Folie Comunicação