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Autor: Grupo Edific'Art - Contato: grupoedificart_al@hotmail.com | Publicado: 2013-09-27T08:01:00-07:00

Bom dia!!!

                      Depois de um longo tempo de silêncio, aqui estamos nós, retomando nossas atividades e cumprindo nossa missão: Levar a Palavra de Vida que liberta e transforma a vida do homem que se encontra perdido sem Deus e sem salvação.

                         Durante esse período (de novembro de 2012 até 21/09/2013), passamos pelo processo de quebrantamento e renovo espiritual, Deus trabalhou em nossos vidas e continua trabalhando, aleluia!

                   Louvamos a Deus pelas vidas que sempre nos incentivaram a continuar, Deus os abençoe poderosamente.

                     O Grupo Edific'Art reduziu o número de integrantes, mais aqui estamos nós para louvar, exaltar e honrar o nome que está acima de todo o nome - JESUS CRISTO, NOSSO REI, SENHOR E SALVADOR.

Deus nos abençoe!

Grupo Edific'Art
Convite: Apresentação do Grupo Edific'Art  -  dia 17 de Novembro de 2013
Autor: Grupo Edific'Art - Contato: grupoedificart_al@hotmail.com | Publicado: 2013-10-30T13:23:00-07:00

EDIFIC'ART - EDIFICANDO VIDAS PARA JESUS

Convite:

No Culto da Primeira Igreja Batista em Coruripe, dia 17 de Novembro de 2013, teremos apresentação do Grupo Edific'Art,

com uma pantomima para louvar e exaltar o nome que está acima de todo o nome, JESUS CRISTO, nosso Senhor e Salvador.

Você é o nosso Convidado!!!

17 de Novembro de 2013

As 19h30 

Local:

Templo da PIB em Coruripe

End.: Praça Dr. Lima Castro, S/Nº

Centro

Coruripe/AL
Está Chegando!!!
Autor: Grupo Edific'Art - Contato: grupoedificart_al@hotmail.com | Publicado: 2012-07-09T08:18:00-07:00

2º Ano de Grupo Edific'Art

Dias:  23,24 e 25 de Novembro

Série de Conferências 

               Estamos preparando uma programação que será cheia de muito louvor e adoração ÀquEle que nos chamou das trevas para a Sua maravilhosa luz.

                 Serão dias de regozijo na presença de Deus, Autor da nossa alegria.

Em breve anunciaremos toda programação.

Um abraço, 

Grupo Edific'Art
Noite de Propagação da Palavra de Deus !!!
Autor: Grupo Edific'Art - Contato: grupoedificart_al@hotmail.com | Publicado: 2012-09-04T07:57:00-07:00

 Segunda- feira, 03 de Setembro de 2012

O Grupo Edific'Art, a convite da Irmã Fátima, aluna da COOPEC, esteve colaborando  com uma equipe do Colégio de uma apresentação de um trabalho, e como não podemos perder as oportunidades, aproveitamos para evangelizar através de uma Pantomima baseada no Profeta Isaías cápitulo 53.  Foi muito bom, as pessoas se encontram sedentas da palavra de Deus, e muitas vezes a Igreja do Senhor tem negligenciado essa responsabilidade.Acorda Igreja, Jesus está voltando!!!!!!!!!!

Só temos crescido na graça e conhecimento do Filho de Deus!!! Aleluia!!!

 Confira o que aconteceu:

 

 Apresentação da Pantomima - Agnus Dei

Fátima - encenando a fome espiritual que o mundo tem de Jesus.

Sandro - simbolizando a cegueira espiritual, Alcione - o mundo coxo espiritualmente e Fátima - a fome

Márcio - Interpretando Jesus, Autor da nossa fé, que levou sobre si as nossas enfermidades

"Jesus rogando ao Pai libertação para o mundo perdido nas trevas do pecado"

Jesus é o Pão da Vida que sacia a fome espiritual da humanidade

"Jesus levou sobre si as nossas dores, as nossas enfermidades"...

"... O castigo que nos traz a paz estava sobre Jesus, e pelo sofrimento que Ele passou, hoje temos vida. Aleluia!!!"

A Jesus, nosso Senhor e Salvador seja a honra e glória, hoje e sempre.  Amém!!!

Grupo Edific'Art com a professora Valda

Fernanda - Líder do Edific'Art

Sandro, Marcio e Fernanda

Ricássia, Débora, Fernanda e Alcione.

Louvamos a Deus pela benção que vivemos ontem no colégio COOPEC, várias pessoas tiveram a oportunidade de ouvir a Palavra de Deus.
Obrigada a Professora Valda e a direção da COOPEC pela oportunidade e que as ricas bençãos de Deus sejam derramadas nas vidas dos muitos que ontem pararam para reverenciar Jesus, o Autor da nossa Fé.
O Grupo Edific'Art também está de parabéns pela dedicação pela obra de Deus, não tenham dúvidas que os frutos viram, e o vosso trabalho nunca será vão no Senhor ( 1 Coríntios 15.58 ). 
A Bíblia nos orienta " a ser fiel até a morte, pois assim receberemos a coroa da vida". 

Um forte abraço, 

Em Cristo Jesus.
Deus é  Fiel!!!  Aleluia!!!
Autor: Grupo Edific'Art - Contato: grupoedificart_al@hotmail.com | Publicado: 2012-07-30T07:17:00-07:00

               
                 Minutos antes da apresentação da peça " Batalha Espiritual ", o Grupo todo concentrado, depois de orarmos ao Senhor.

                 Louvamos a Deus pelos novos integrantes do Grupo Edific'Art   -    Mirely e Ghy, nossa oração é que o Senhor possa abençoar as vidas desses irmãos da mesma forma que tem nos abençoado. 

                 Não podemos deixar de falar das maravilhas que Deus operado em nossas vidas. Grandes são as bençãos de Deus.

                                                            Um abraço,

                                                       Grupo Edific'Art
Deusa Shu
Autor: Felipe | Publicado: 2010-10-16T19:08:00-07:00

SHU, é o deus do ar e da luz, personificação da atmosfera diurna que sustenta o céu. Tem a tarefa de trazer Rá, o deus Sol, seu pai, e o faraó à vida no começo de cada dia. É representado por um homem barbado usando na cabeça uma pena simples ou quatro longas plumas. É a essência da condição seca, do gênero masculino, calor, luz e perfeição. Aparece frequentemente nas pinturas, como um homem segurando Nut, a deusa do céu, para separá-la de Geb, o deus da Terra. Com Tefnut, sua esposa, formava o primeiro par de divindades da enéade de Heliópolis. Era associado ao Leão.
Deus Nun
Autor: Felipe | Publicado: 2010-10-16T19:10:00-07:00

 NUN,  é a divindade mais primitiva do panteão de Heliópolis. Personificava o abismo líquido ou as águas primordiais, a partir do qual todo o mundo foi criado; é a divindade mais velha e sábia de todas. Era representado como um homem barbado, com uma pena na cabeça e portando um cajado. É uma divindade bissexual e à vezes masculino. Nun gerou Atun ( o sol nascente ) e Re ou Rá ( o sol do meio dia ).
 
Deus Geb
Autor: Felipe | Publicado: 2010-10-16T19:05:00-07:00

GEB, o deus da Terra é irmão e marido de Nut. É o suporte físico do mundo material, sempre deitado sob a curva do corpo de Nut. Ele é o responsável pela fertilidade e pelo sucesso nas colheitas. Ele estimula o mundo material dos indivíduos e lhes assegura enterro no solo após a morte. Geb umedece o corpo humano na terra e o sela para a eternidade. Nas pinturas é sempre representado com um ganso sobre a cabeça.
Deus Amenófis I
Autor: Felipe | Publicado: 2010-10-16T19:01:00-07:00

Amenófis I: Venerado pelos operários, sem dúvida na qualidade de fundador da instituição do Túmulo.  
o rei Amenófis I divinizado é, por sua vez, um deus e uma espécie de santo patrono. Filho da rainha Ahemés-Nefertari e do rei Amófis, ignora-se onde estaria seu túmulo, mas seu templo de milhões de anos estava separado deste.   
A ele se dedicam estelas, além de uma festa suficientemente importante para dar nome ao mês durante o qual acontece.
Deus Bés
Autor: Felipe | Publicado: 2010-10-16T19:03:00-07:00

Bés: Ele parece um vilão mas, sob melhor julgamento, se vê que ele é benéfico. Parece um anão obeso, com pernas arqueadas e rosto pouco gracioso; mostra a língua ao espectador que o fita no fundo dos olhos! Por outro lado, ele protege contra mau olhados, ajuda nos partos, espalha alegria e caça os maus espíritos dançando e tocando música, além de proteger dos pesadelos aqueles que dormem. Estas são as razões pelas quais ele decora camas, apoios de cabeça, objetos de toalete, instrumentos de música...
Deus Tefnut
Autor: Felipe | Publicado: 2010-10-16T19:07:00-07:00

TEFNUT, considerada a deusa da umidade vivificante, que espera o sol libertar-se do horizonte leste para recebê-lo e não há seca por onde Tefnut passa. A deusa é irmã e mulher de Shu. É o símbolo das dádivas e da generosidade. Ela é retratada como uma mulher com a cabeça de uma leoa, indicando poder. Shu afasta a fome dos mortos, enquanto Tefnut afasta a sede. Shu e Tefnut são os pais de Geb e Nut.
Deus Atun
Autor: Felipe | Publicado: 2010-10-16T19:11:00-07:00

ATUN, Uma das manifestações do deus sol, especialmente ao entardecer, original de Heliópolis, era representado por um homem barbado usando a coroa dupla do faraó e menos freqüentemente, como uma serpente usando as duas coroas do Alto e do Baixo Egito. Era considerado o rei de todos os deuses, aquele que criou o universo. É o mesmo deus Rê ou Rá que gerou Shu o ar e Tefnut a umidade. Atun e Rê ou Rá, foram mais tarde unidos ao deus carneiro de Tebas Amon e ficou conhecido pelo nome de Amon-Rê ou Amon-Rá.
Deusa Nut
Autor: Felipe | Publicado: 2010-10-16T19:06:00-07:00

NUT, deusa do céu que acolhe os mortos no seu império, é muitas vezes representada sob a forma de uma vaca. Com o seu corpo alongado, coberto por estrelas, forma o arco da abóbada celeste que se estende sobre a terra. É como um abraço da deusa do céu sobre Geb, o deus da Terra. Nut e Geb são pais de Osiris, Isis, Seth, Néftis e Hathor. Osiris e Isis já se amavam no ventre da mãe e a maldade de Seth, logo ficou evidente, quando ao nascer, este rasgou o ventre da mãe.
Deus Meretseger
Autor: Felipe | Publicado: 2010-10-16T19:04:00-07:00

Meretseger: Ela é a dama da necrópole tebana, a deusa do cimo mais elevado que domina o maciço montanhoso. Sua notoriedade ultrapassa muito pouco o plano local, mas nestes limites é muito venerada, particularmente pelos operários do Túmulo.    Meretseger possui capelas em sua cidade, até mesmo nas casas, assim como um pequeno templo cavado na rocha perto do Vale das Rainhas onde está associada à Ptah. Protege os mortos e pode punir os maldosos.   
 
 Representada mais freqüentemente como uma serpente, às vezes com cabeça humana, ela pode também ser uma mulher com cabeça de serpente.
Deus Sehkmet
Autor: Felipe | Publicado: 2010-10-16T18:59:00-07:00

Sekhmet: Sekhmet, "o poder", é mau caráter e tem cóleras pavorosas que podem propagar no país ventos ardentes, epidemias e a morte. Apaziguada por festas e oferendas, torna-se possível obter sua ajuda contra Apófis - que se opõe ao andamento do sol - os inimigos do rei em tempos de guerra ou os agentes responsáveis pela doença no corpo dos homens. Seus sacerdotes são experts em magia e medicina.   
Em Mênfis, Sekhmet é a esposa de Ptah e mãe de Nefertum. É quase sempre representada como uma mulher com cabeça de leoa, coroada com o disco solar.

era uma de suas representações que, por sua vez, simbolizava os poderes destrutivos do Sol. Embora fosse uma leoa sanguinária, também operava curas e tinha um frágil corpo de moça. Era a deusa cruel da guerra e das batalhas e tanto causava quanto curava epidemias. Essa divindade feroz era adorada na cidade de Mênfis. Sua juba ( dizem os textos ) era cheia de chamas, sua espinha dorsal tinha a cor do sangue, seu rosto brilhava como o sol... o deserto ficava envolto em poeira, quando sua cauda o varria
Esmalte Dote - Coleção Preciosos
Autor: '  Carool  ' | Publicado: 2011-12-17T14:02:00-08:00

Dote acaba de lançar sete cores novas de esmaltes, todas bem brilhantes e com inspiração nas festas de final de ano. São seis cores novas e uma cobertura craquelada.

Essa Cristais Dourados é ótima para fazer aquele visual festivo que Thais mostrou esses dias, lembra?

AMEI!
Idéias para presentes de Natal
Autor: '  Carool  ' | Publicado: 2011-12-16T13:14:00-08:00

   Oiiiii gente... época de Natal, presentes para comprar, nao sabe oq dar? Quem nunca passou por isso (eu já, e principalmente no amigo segreto)  Portanto direi algumas dicas de presentes que garanto, vão adorar!
P.s.: Dicas para meninas!

Havaianas decorada para a praia!

Estão vendo aquele colar que tem uns olhos de vidro dentro? Eu ganhei e AMEI!

Quando bate aquele sol...

Make!

Vão ficar lindas! ; )

Muito diva!

Perfumes fofs!

Livros e filmes de seus personagens preferidos!

Livros: É um guia de moda.

Para quem AMA escutar aquele som!

Maquina de raspadinha da Disney! =D

Para as Biliebers de coração, um adesivo do Justin Bieber.

Mais makes!

Gostaram? Comentem dando dicas de presentes! Bjss e Feliz Natal! : D
5 dicas
Autor: '  Carool  ' | Publicado: 2011-12-12T15:49:00-08:00

    Oii gente, hooj é dia das 5 dicas (que vai ser sobre make hooj). Bom, todos sabem que é HORRIVEL um rimel mal passado, uma sombra torta, batom fora de moda ou maquiagem descombinando (sei devem tar pensando que é frescura, mas é a mais pura verdade). Então... lá vai minhas dicas:

1: Combine a maquiagem com alguma peça de roupa que esta usando (um brinco, sapato, blusa, short, bermuda, colete.... mas por favor, NUNCA COMBINEM TUDO):

2: Nesse verão, abuse dos tons  pastéis (como o laranja, azul claro, verde clarinho, rosa, um roxinho, vermelho, dourado, mas só para dar um acabamento...):

3: Make LINDA e rapida é o seguinte: Pinte somente um pouquinho da parte superior da palpebra, ex:

Note as cores

4: Para uma simples caminhada (ou qualquer outra coisa) aposte em um gloss simples, sem sombra, rimel, deliniador...O gloss será a tentencia para 2012:

5: Como Taylor Swift, combine rimel, deliniador, uma sombra leve e o indispenssável gloss para uma festa:

Aproveitem as dicas, arrasem, e espero que tenham gostado!
Fotos
Autor: '  Carool  ' | Publicado: 2011-12-31T14:50:00-08:00

        Genteeeeee, que saudade, voltei com VÁRIAS fotos pra voces verem. Aproveitem:

            Céu *-*

                                Fui tirar uma foto da paisagem e apareceu a placa! u.u

Depois posto mais! Um ÓTIMO ano novo pra voces!
Comunicado
Autor: '  Carool  ' | Publicado: 2011-12-15T10:11:00-08:00

  Bom, para começo de converssa acho que sou a unica pessoa da minha idade que fala: "comunicado", mas... ok, agora vou comunicar a voces oque to tentando comunicar (nao creio no que disse) :

Bom, segunda vou viajar (wee), mas... lá nao tem internet D:      de vez qm quando vou dar uma escapadinha na Lan House (fora desse assunto, ´já vi uma lah house escrito dessa maneira: lan rause).

Portando, nao sei como postarei as 5 dicas, as novidades sobre moda e famosos e umas tirinhas, posto quando cosnseguir.

Mas tem uma coisa nova: Quando voltar vou postar as fotos que tirei das paisagens de lá!!!

Bjss
Minissaias
Autor: '  Carool  ' | Publicado: 2012-01-27T07:31:00-08:00

       Oii gente, hoje vamos falar sobre uma peça que é fatal no guarda roupa de toda mulher, a minissaia!
Além de linda, ela também alonga as pernas. 
       Muitas vezes ela é fonte de vulgaridade, porém, usada corretamente, ela pode ser muito elegante.

       Aí vão algumas fotos com dicas:

Em qualquer estação ela deixa sua marca.

 A minissaia jeans nunca sai de moda!

Aposte em renda.

Com cintura alta, as pernas se alongam mais!

Então, fique com essas dicas, arrase e lembre-se: Minissaia é elegante usada sem exageros (muito, muito curta). Aproveitem e, beijos!

  
Adele
Autor: '  Carool  ' | Publicado: 2012-01-01T13:35:00-08:00

  Lady Gaga, Byoncé, Madona...  mostram os corpos em clips e são famosas, mas Adele a nova musa, com o cabelo arrumadinho, e muitas vezes com vestidos longos mostra-se muito elegante e tem uma voz de dar inveja a qualquer um, portando achei umas coisinhas sobre essa grande cantora que já recebeu MUITOS premios mesmo estando no começo da carreira e com dois albuns:

"Adele Laurie Blue Adkins (Enfield, 5 de Maio de 1988) é uma cantora de soul e jazz nascida em Londres. Ela mora com a mãe e detesta ser fotografada. Ficou conhecida pela imprensa britânica como a "nova Amy Winehouse". Na verdade, ela estudou na mesma escola de artes que Amy Winehouse e Kate Nash. Lançou seu primeiro álbum, "19", em janeiro de 2008 pela XL Recordings. Neste mesmo ano, foi premiada com o Brit Awards pela crítica."    Fonte: Biograia de Adele.

 

 

Bom, como puderam ler, vou mostrar algumas de suas raras fotos:

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

"Meu corpo nunca foi um problema para mim" Adele

 

AMEI a maquiaem dela! Bjss

 

 
Novidades
Autor: '  Carool  ' | Publicado: 2011-12-15T10:05:00-08:00

      Bom dia, hoje vou contar algumas novidades que estão rolando poraí:

  
Se você é fã de Victoria Justice ou gosta da série Victorious (passa na nick) está com sorte, a partir de dia 17 de dezembro a série irá passar na Rede Globo ás 11:15 no lugar do Glee (ainda bem). Chega logo sabado! (yn'

Esse mês tem MUITOS aniverssarios: Britney Spears, Nick Minaj, e a famosissima Taylor Swift. Faz 22 anos, mas perae... ela parece que tem uns 18! Porém, linda! Parabéns Taylor, tudo de bom!

Selena Gomez quer ajuda para criar seu perfume: Como vários famosos já tem seus próprios perfumes (até seu namorado),a diva quis criar o dela também.
Só que tem um probleminha,acho que Selena tava meio sem inspiração,sei lá e pediu ajuda para seus fãs!!!! :D“Preciso de sua ajuda para escolher as notas de cabeça, de corpo e de fundo corretas” - disse ela.Você pode votar em um site que a diva mesmo criou para seus fãs votarem,é só clicar nesse link: http://www.selenagomezperfumes.com/ -eu já escolhi, e vcs? É rapido e fácil- .Só que o site tá em inglês,não tem problema não né (é pra isso que serve o Google Tradutor, mas eu nao precisei... NEM ME ACHO).Elas já fez algumas fotos e é lógico que eu trouxe para vocês verem:

 
Casamento secreto na Inglaterra",é isso que está escrito na capa de uma revista americana.
Bom,você deve estar pensando,"lógico né,eles se casaram em Amanhecer",mas eu não estou falando de Bella e Edward,aí que está, estou falando mesmo de Robert Pattinson e Kristen Stewart!
Pois é,ainda não sabemos se isso é mesmo verdade,mas olha o que a revista disse: “Ele [Robert Pattinson] subiu pelas paredes e disse aos dois que eles o fizeram se sentir um imbecil. Ele mandou Lautner se afastar de Kristen e procurar sua própria namorada”
Isso aconteceu nas gravações do “The Ellen DeGeneres Show”,onde Robert e Taylor brigaram de verdade  (Rob e Tay,isso não é gravação de Crepúsculo não,vocês não são Edward e Jacob para brigarem assim).
“Pattinson é o preferido dos fãs, mas ele sempre se sentiu ameaçado por Lautner. Ver Kristen e Lautner se derretendo um pelo outro foi muito provocador. Ele achou que foi excessivo, intenso, e que Kristen estava gostando de deixá-lo com ciúme” - terminou a fonte.Parece que Robert ficou mesmo irritado,mas será que mesmo assim,o casamento rolou?

Pois é, agora você também pode ter sua própria Katy Perry. Bom,vai que no futuro essa boneca possa ser uma Barbie que você compra em lojas?#torcendoaqui
Bom,o que vocês acharam da Katy Barbie? Eu, amei!

Demi Lovato fez nova tatuagens, dessa vez ela escreve: Fé em inglês. Ela diz: "Bom, as vezes agente só precisa ter um pouquinho que..." Eu adorei!

Epero que tenham gostado das novidades... =D
Amado Domo
Autor: '  Carool  ' | Publicado: 2011-12-15T10:27:00-08:00

Eu amo o Domo, aí vão algumas fotos fofas pra voces pegarem:

 A Doma (eu q inventei =D)

Preciso dessas unhas!

  Own... foge! *-*

Tem MUITAS ainda... depois disso to vomitando arco-iris

Espero q tenham gostado tento quanto eu!
BILHETE-INTREGRAÇÃO EMTU SERÁ IMPLANTADO ATÉ FINAL DE 2011
Autor: Douglas  B.Donizeti Santos | Publicado: 2011-10-04T06:47:00-07:00

O SISTEMA CONTARÁ INICIAMENTE COM 20 ESTAÇÕES ENTRE CPTM, METRÔ E EMTU, E COM O TRANSPORTE MUNICIPAL DA CAPITAL SÓ ACONTECE NO INICIO DE 2012,SEGUNDO O SECRETÁRIO DESENVOLVIMENTO METROPOLITANO, EDSON APARECIDO, ELE TAMBÉM APRESENTOU A INSTALAÇÃO DO CONSELHO CONSULTIVO QUE ADMINISTRARÁ A NOVA REGIÃO METROPOLITANA, PARA SOLUÇÕES INTEGRADAS NOS 39 MUNICIPIOS DA GRANDE SÃO PAULO, NÃO FOI DEFINIDO O TEMPO EM QUE OS USÚARIOS TERÃO PARA REALIZAR AS INTEGRAÇÕES NO SISTEMA.

Bilhete metropolitano chegará a 20 estações
NOVA LINHA AMARELA DO METRÔ TEM HORÁRIO INTEGRADO COM TODO O SISTEMA E COM A CPTM
Autor: Douglas  B.Donizeti Santos | Publicado: 2011-09-27T07:26:00-07:00

HORÁRIOS DAS ESTAÇÕES LUZ E REPUBLICA RECEM INAUGURADAS FORAM AMPLIADOS, O GOVERNADOR DE SÃO PAULO GERALDO ALCKIM AMPLIOU O HORARIO DE FUNCIONAMENTO DA ESTAÇÕES ATÉ ENTÃO ESTAVA FUNCIONANDO DAS 9H ÀS 15H, APARTIR DE HOJE SEGUNDA 26,  PASSAM A FUNCIONAR DAS 4:40H À MEIA NOITE, DE SEGUNDA A SEXTA E AOS SABADOS ATÉ UMA DA MANHÃ O FUNCIONAMENTO PASSA A SER INTEGRAL COM TODO O SISTEMA DE METRÔ E TRENS DA CIDADE, COM AS NOVAS ESTAÇÕES A LINHA 4- AMARELA PASSA A TER 9 km DE EXTENSÃO COM INTEGRAÇÃO COM AS LINHAS 2- VERDE, 3- VERMELHA, 1- AZUL DO METRÔ, E COM AS ESTAÇÕES 7- RUBI E LINHA 11-CORAL E 10 TURQUESA DA CPTM.
Dia Mundial Sem Carro
Autor: Douglas  B.Donizeti Santos | Publicado: 2011-09-27T06:57:00-07:00

SÃO PAULO NÃO TEM MUITO QUE COMEMORAR NO DIA MUNDIAL SEM CARRO OS INDICES DE GÁS CARBONO TEM UM AUMENTO DE 283% EM 30 ANOS, SEGUNDO (IPEA) EM 1980 FORAM LANÇADOS 60 MILHÕES DE TONELADAS DE POLUENTES NA ATMOSFERA, EM 2009 ESTE INDICE CHEGOU A 170 MILHÕES DE TONELADAS.  OS USUÁRIOS DE AUTOMOVÉL POR EXEMPLO EMITE OITO VEZES MAIS CO-2, QUE USÚARIOS DE ÔNIBUS E 36 VEZES MAIS QUE  OS DO METRÔ POR EXEMPLO.  O INSTITUTO PREVÉ UM CRESCIMENTO DE 4,7& DE EMISSÕES DE CO2, ATÉ 2020, PARA COMEMORAR A DATA A (CET ) IMPLANTOU ALGUMAS MUDANÇAS NO TRANSITO DA CAPITAL  COM A CRIAÇÃO DE NOVOS CORREDORES DE ÔNIBUS UM NA RADIA LESTE E OUTRA NA PÃES DE BARROS E UMA CICLOVIA QUE LIGA A ESTAÇÃO BATANTÃ DO METRÔ LINHA AMARELA  À CIDADE UNIVERSÍTARIA AMBAS NA ZONA OESTE DA CIDADE.
Prejuizo com o Cigarro
Autor: Douglas  B.Donizeti Santos | Publicado: 2011-10-04T06:32:00-07:00

Fumantes que deixam o cigarro podem comemorar eles conseguem ter uma economia de R$ 1, 7 mil Reais por ano. O cigarro tem custo caro para o orçamento familiar, os prejuízos são grandes na pratica uma pessoa que fuma diariamente um maço de cigarros em um ano ele pode comprar 3 passagens para Buenos Aires por exemplo, além ganhar benefícios para a saúde e bem estar. Segundo o médico pneumologista Alberto José de Araújo, os elevados custos sociais e o prejuízo para o tratamento das doenças relacionadas ao fumo são altissimos.

O sistema único de saúde (SUS ) gasta Anualmente cerca R$ 426 Milhões de Reais, cerca de 5,43% da verba destina a saúde.
Os índices são altos o cigarro compromete 1, 7% do orçamento familiar, percentual semelhante a o de roupas. Que corresponde 1,36% por cento segundo (IVC) Índice de Custo de Vida, medido pelo DIESSE,
Na pratica quem consome um cigarro que custa 4,80 reais se parar de fumar chega economizaria R$ 1,7228, por ano segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia.

Fonte metrô economia
SBT muda grade de programação e exibe o filme "À Espera de Milagre" em homenagem ao ator
Autor: Douglas  B.Donizeti Santos | Publicado: 2012-09-04T08:40:00-07:00

"À Espera de Milagre" perde seu ator que comoveu o mundo!

Os atores Tom Hanks (à esq.), Michael Clarke Duncan (centro) e David Morse (à dir.) em cena do filme "À Espera de um Milagre"

Por conta da morte do ator Michael Clarke Duncan, o SBT mudou sua grade de programação e vai exibir no sábado (8), às 23h, o filme "À Espera de Milagre".

O ator norte-americano, famoso por interpretar John Coffey no filme "À Espera de Um Milagre", morreu na segunda-feira (3), aos 54 anos, informou a agência Associated Press. Duncan sofreu uma parada cardíaca no último dia 13 de julho e estava em tratamento desde então.

Nascido em Chicago, Illnois, Duncan estreou no cinema em 1998, no filme "Armageddon", mas seu trabalho de maior sucesso foi em "À Espera de um Milagre", quando interpretou um homem injustamente condenado à morte, papel que lhe rendeu uma indicação ao Oscar de melhor ator coadjuvante.

Na filmografia de Duncan estão ainda filmes como "Meu Vizinho Mafioso", "Sin City" e "A Ilha". Seu último trabalho foi no filme "The Challenger", atualmente em fase de pós-produção.

Antes do cinema, o ator trabalhou como guarda-costas de celebridades como Will Smith, Martin Lawrence, Jamie Foxx, LL Cool J e Notorious B.I.G.
Meu refúgio....
Autor: Mariana | Publicado: 2012-06-09T09:51:00-07:00

Hoje estou sentindo uma saudade maior que de costume!!

Uma saudade tão presente e tão mais doída!!

A saudade de ti em mim é contante... Mais esse mês parece ser mais!!

Saudade que traz um ontem tão distante!!...

Uma saudade que me faz querer ti ver mais que de costume e ai junta sofrimento e prazer.

Sofrimento pela dor da saudade e prazer de ver teu sorriso refletido em meu olhar...

Sei que milhares de pessoas estão sentindo a dor desta saudade hoje
e eu represento apenas mais uma que por meio da saudade tenho teu sorriso como minha direção.
Esse sorriso que os Deuses desenharam que é perfeito como o dia!
E entre dor, sofrimento e prazer eu fecho os olhos e te projeto em meu pensamento forte como a noite
pois aqui neste lugar sei que jamais vou te perder.

Aqui neste lugar eu posso sentir você... E é pra valer!!
Aqui jamais terá jeito de eu te esquecer minha vida.
E esta saudade doida aqui não impede de te ver,te ouvir e te tocar..
Como eu poderia explicar??
É um doce mistério que une meu sentimento...É como a leveza do ar...

Este lugar que afasta a triste saudade de mim...
Une dois caminhos em um só.. Você e eu.
Sempre que me vejo perdida de dor e saudades de ti é aqui que me refugio
Aqui você vive em mim e eu em você... Aqui você está em todas as coisas...
Pois lá fora chego a sentir raiva de mim quando vejo a tarde cair e a noite chegar
sem que eu tenha feito nada pra te encontrar...

Quando a saudade me faz chorar venho aqui pois o caminho eu sei de cor...
Aqui neste lugar precioso onde posso te sentir eu tenho teu olhar no meu olhar...
Aqui são unidos o teu viver e o meu viver
Aqui a minha vida não tem o vazio da tua falta e nem o sofrimento da saudade doída.
Este lugar eu posso dizer.... Este lugar é meu pensamento que guiado pelo coração
Afasta a triste saudade de mim.
25 de junho a dor de um pássaro ferido....
Autor: Mariana | Publicado: 2012-06-25T11:18:00-07:00

Hoje me sinto pássaro perdido de asas cortadas....

Todos os dias da minha vida eu te lembro e junto a linda lembrança vem  a saudade,mais neste dia tão sofrido 25 de junho que a exatamente 3 anos você saio de cena... Aqueles primeiros dias anestesiada pela dor e a tristeza eu tentei tentei desafiar o tempo querendo que  ele parasse... Depois tentei fazer dele meu aliado para que com o doloroso passar daqueles dias você finalmente voltasse... Mais o tempo não deu trégua,os dias foram passando e nada de você voltar...

Queria eu ter o poder de nessas alturas te salvar...

Há se este poder eu tivesse sem medo eu te salvaria...Abriria as minhas asas e voaria onde as nuvens se debruçam e daria a ti toda a minha vida e a minha liberdade pois te ter de volta seria ter pra mim algo que o tempo inimigo deixou pra trás a exatos 3 anos um pedaço de mim.

Os anos se passaram e sinto que a vida me leva e traz  e aqui em mim mantenho você protegido,amado e cuidado no lugar onde sempre deve estar no meu ser,no meu coração,no meu viver.

Michael você vive aqui em mim. Amor que não se desfaz...E você que tão docemente dentro de mim se traz... E sendo assim tão vivo e tão presente eu te digo com certeza jamais vou conseguir te ver com olhos de nunca mais.

Gostaria eu  neste dia tão triste poder transpor as leis do tempo e da vida e te fazer imortal pro mundo assim como você vive em mim...

Hoje neste dia que representa pra mim o inicio de uma dolorosa prisão

 sinto-me um pássaro de asas cortadas sem reaprender a voar...

Prisioneira entre a condenação e redenção...

Hoje mais precisamente agora Michael queria sair de mim e viver em você. Respirar por ti,esquecer quem sou um simples pássaro ferido e te fazer renascer...

Quantas saudades!!

Saiba que eu conheci os céus pela luz dos olhos teus. Meu eterno anjo...Luz da minha vida meu doce amor.

Mariana "Moon"(dolosamente desesperada.)
Tua doce presença...
Autor: Mariana | Publicado: 2012-05-22T10:01:00-07:00

Não posso viver nem um dia sem a tua presença Michael.

A tua presença doce e preciosa,fluindo em minha vida.

Preciso sentir essa doce magia acontecer nos meus dias de espera....

"Ai amor como preciso!!!"

Convivo contigo em meus dias pra sonhar,pra sorrir,pra amar.

Pois quem te ama bem sabe...Que não é fácil viver sem os teus olhos

teu sorriso...Tua presença doce e preciosa.

Saiba Michael que o meu cuidado por ti jamais terá fim.

Quero te proteger de cada sonho ruim

Te mostrar o brilho de cada manhã...

Aqui no meu coração,na minha vida e nos meus sonhos...

Você estará sempre comigo e eu seguirei sempre contigo.

Sem você aqui comigo me perco...Fico sem rumo...Perco o meu chão.

Não sei viver sem ter você por perto Michael...

Não posso viver nem um dia sem a tua doce presença.

Mariana "Moon" irremediavelmente apaixonada.
Meu anjo predestinado...
Autor: Mariana | Publicado: 2013-06-24T22:11:00-07:00

Hoje dia 25 de junho,me sinto sem direção!!

Sem rumo pra seguir como ha 4 anos atrás quando recebi a noticia dolorosa q feriu minha alma... Nestes 4 anos o tempo parece se arrastar! Lembrar essa dura realidade é reviver

momentos de aflições e desespero...

Por isso por vezes sigo sem pensar e mesmo sem rumo e um sentimento forte demais pra te esquecer...  Minha alma ainda espera... Mesmo longe de você ela espera te encontrar.

Dificil olhar teu rosto e se convencer que estás tão longe.... dificil dizer pra mim que tudo volta pro lugar... Escutando minha alma em desatino procurar um alento neste teu doce sorriso e somente assim vendo esta luz que vem de ti procurar te ver assim todo lindo só pra mim.

Pra então deixar a vida acontecer faço minhas poesias e com ou sem rima falar de amor pra você

Meu doce anjo predestinado pelo amor.

Mariana Moon
Minha melhor metade é você......
Autor: Mariana | Publicado: 2012-12-03T10:51:00-08:00

Michael....

Posso sentir você aqui....

Como o ar,te sinto em qualquer lugar perto de mim...

Posso sentir você aqui...

A me envolver,a me acolher em teus braços....

Você é metade de mim....

E cada dia que passa longe ou perto sinto que é tudo pra mim...

Teu lindo coração é meu lugar...

O som do teu riso me faz viver feliz...

Sem você eu sou ninguém...

Olhando você eu pararia o tempo,por que aqui posso te amar...

Muitas vezes sinto que pra ser feliz isso me basta...

Michael...

Me leva aonde quer que você vá...

Você é metade de mim...

A minha melhor metade.
Luz de amor
Autor: Mariana | Publicado: 2013-03-14T17:05:00-07:00

Michael,você não sabe o bem que me faz....

Não consigo deixar de te amar,de imaginar você lindo,meu principe negro...

És minha paz,minha calma,meu caminho de amor,luz que me guia sempre,minha luz de amor

Sem ti sinto-me entre grades de uma prisão... 

Sem ti meu coração vive dias de fortes temporais...

Sem ti vivo em busca das lembranças de te ver sorrir

Lembranças que traz luz pro meu coração

coração que ja viveu dias de festa quando você simplismente surgia na tv

fazendo florecer o jardim dos meus dias...

Jardim que tem perfume de amor que sobrevive sob a luz do sol

da esperança que me aquece...

E com essa esperança aqui dentro de mim tudo florece...

Espero que a luz do amor há de te guair onde quer que estejas meu príncipe

Principe de voz suave e olhar sereno,homem anjo...

sei que meu amor é o caminho que me leva a você...

Por isso espero te amandoe sonhando

Pois você é o que eu quero querer... 

Você não sabe o bem que me faz!!

Michael... Luz de amor que me ilumina.

Mariana "Moonlight" Uma eterna sonhadora....

 
Minha lágrima....
Autor: Mariana | Publicado: 2012-08-13T19:20:00-07:00

Michael....

Hoje pensei tanto em ti...

E agora essa lágrima teima em cair.

por isso vi aqui te dizer que preciso tanto de você.

Sem você aprendi que saudades não se traduzem em simples 

palavras...

E sim em  sentimentos...

Sentimento esse que por vezes tenho que

esconder minha lágrima... Me esconder de mim pra me encontrar em você.

Sentimento que Deus plantou em mim,pra vida

inteira eu viver...

Michael... Este sentimento que não dar pra explicar!

Um sentimento tão grande e tão mágico que mudou minha história.

História de uma vida que só fez sentido depois que amei você.

Um simples sorriso teu,me leva além do que jamais imaginei chegar!

É assim através do teu lindo olhar que viajo além do céu,da terra e do mar.

Você é a   mais bela canção de amor que mim nasceu...

Tua voz doce pra mim é expressão verdadeira de amor.

Michael meu amado... 

Por favor me diz aonde anda você...

Hoje me sinto sozinha,te procuro e me pergunto sem saber mais responder!

Corro atrás do tempo que um dia me roubou você .

Preciso da tua voz pra romper este silencio...

preciso dos teus  movimentos me mostrando a direção.

preciso te ver mesmo em sonhos segurando firme a minha mão.

Preciso da tua gargalhada espontânea preenchendo o vazio 

do meu coração.

Michael...Você sabe bem o que sinto....

Pois meus sonhos e pensamentos andam sempre do teu lado.

Te seguro em meus braços...

E junto a ti permaneço a cada amanhecer e anoitecer.

Essa é a minha grande prova de amor....

Um amor sem medida, e com muita razão de ser...

agora a ti Michael eu confesso com o coração.

"Não quero,não posso e não vou jamais te esquecer."

Toma pra ti meu anjo amado a minha grande prova de amor...

Toma para ti a minha lágrima que hoje teima em cair.

 Michael   

Mariana "Moon" eternamente apaixonada.
29 de agosto... Obrigada por estar aqui comigo.
Autor: Mariana | Publicado: 2012-08-29T05:12:00-07:00

Michael...

Se eu pudesse neste dia do teu niver escrever a história das minhas horas uma a uma

seria somente do teu lado,te cuidando,te mimando,te amando...

Cada minuto junto a ti seria uma chance de contar uma história diferente,

almenos a história da  minha vida.

Há meu lindo menino...

Esse bendito tempo contou pra ti 54 aninhos de uma vida,de um legado de luz.

Meu lindo menino...

Teus olhos brilham sem mentiras,teu sorriso iluminado irradia pureza...

Neste dia 29 de agosto

dia em você veio ao mundo pra fazer a diferença,brincar,brilhar,sonhar,cantar,dançar melhor 

e  mais bonito...

Pros fãs e admiradores um herói,um desbravador que venceu barreiras,abriu portas... Faz valer

a admiração e o amor que nós os fãs te dedicamos...

Pre quem te ama é um homem que  descrever com palavras é muito pouco.

Um homem que é a tradução do amor...

Amor que se fez real em mim...

Eu que já te fiz tantas juras de amor sem almenos poder chegar perto te olhar nos olhos e dizer...

Eu amo você...

Queria eu meu menino...

Neste dia estar contigo e almenos por um instante te fazer feliz...

Saiba que em meu coração e no de tantas e tantas pessoas nesse mundo você renasce todos os dias!

Não somente hoje que é teu aniversário,mais todas as manhãs de todos os dia do ano.

Eu poderia apenas te desejar um feliz aniversário meu menino,mais prefiro te dizer...

Obrigada por existir,por me permitir estar ao teu em pensamento...

Obrigada por estar aqui tão presente em mim...
Tenho tanto pra te dizer....
Autor: Mariana | Publicado: 2012-12-14T21:07:00-08:00

Michael....

Tenho tanto pra te dizer...

Dizer que penso em você,que não consigo esquecer...

Queria poder te dizer desse amor lindo que não sei ler...

Meu sonete de amor,minha canção de paz

Tenho tanto pra te dizer...

Dizer dos sonhos que guardo em minha memoria...

desde que você  se foi,nunca mais pensei em mim como pensava antes.

Tenho tanto pra te dizer...

Dizer que que inunda minha alma de emoção e tens meu amor eterno

Quero te dizer que mesmo você estando em outro lugar,outro tempo

tempo que cruza o infinito eu jamais deixarei de te amar...

Michael,tenho tanto pra dizer...

Dizer que por uma razão maior Deus me fez te amar,pra assim cuidar

de tua doce presença e da tua linda imagem.

O que tenho pra dizer é que você sempre esteve em mim

e se a vida tem um fim...

O meu amor por ti não é assim.

Mariana "Moon" (Eternamente apaixonada)
Partes de mim em prantos.....
Autor: Mariana | Publicado: 2013-06-24T19:08:00-07:00

Hoje partes de mim estão em prantos....

Um pedaço do meu coração está faltando,pois parte dele é você Michael...

Hoje quando acordei eu resolvi escrever pra te homenagear meu Rei....

E aqui estou escrevendo com metade de mim em prantos,pois não consigo  lembrar tua falta sem sofrer... Tantos dias se passaram e eu mais uma vez estou aqui tentando deixar em palavras escritas o que guardo em meu coração que partes levastes contigo um pouco desse sentimento que aqui dentro transborda de tanta falta de ti!!!

Hoje mais uma vez partes de mim esta em prantos....

Tantas noites já sofri e muitas vezes dormi e acordei chorando sem entender por que!!

Ai vejo que aqui dentro nunca vou viver completa sem os reflexos desse amor que tens em ti Michael...

Meu raio de sol...

Teu sorriso colore a vida como flores no campo...

Meu amor por ti é tão bonito! É infinito como o nascer do sol.

Mariana Moon... Sempre apaixonada.
a bailarina em Covent Garden
Autor: adriana tambellini | Publicado: 2008-11-26T17:19:00-08:00

Saudade da bailarina em Covent Garden que eu vi uma vez só, logo no primeiro mês. Que eu quis tirar uma foto, mesmo estando já escuro, anoitecendo. E mesmo tendo só o celular pra registrar.Da bailarina em Covent Garden ficou a foto escura e a promessa, não cumprida (até então), de voltar pra tirar uma mais bacana.Saudade que aperta.
de Spitafields para o trabalho
Autor: adriana tambellini | Publicado: 2008-09-21T18:00:00-07:00

Depois do giro por Spitafields, Liverpool e Aldgate descemos até Blackfrias de bus e pegamos o tube - apenas 1 estacão - até Temple, onde mais um evento nos aguardava. Era o meu último trabalho pela Orange Black.Carmelita no busSandra Brito, from Portugal, Lele querida, eu e Carmela amore from Brazil e Marilene, ou Marilisa, Marilise? (from Portugal). Nunca consegui aprender!
from Gustav
Autor: adriana tambellini | Publicado: 2009-01-11T17:05:00-08:00

Essas foram as fotos que meu amigo Gustav da Suecia tirou em Vienna, depois de algumas horas passeando por lugares turísticos. E terminando o dia sentados, com os pés literalmente na areia, de frente para o rio Danúbio, tomando uma boa cervejinha. A perfect the end for a perfect place!Strandbar Herrmann summer beach bar vienna: http://www.strandbarherrmann.at/http://cityblog.zooners.com/vienna/wp-content/uploads//2009/07/Herrmann_Strandbar-1024x768.jpgEra aqui que a gente estava.
happy ano novo!
Autor: adriana tambellini | Publicado: 2008-12-26T17:31:00-08:00

Exatamente ha um ano, eu peguei o trem de Londres e fui passar dois dias em Brighton, com a Monique e a Andrea - as tres ex-Dm9. Fazia um frio de doer e eu vi o mar de Brighton preto. No dia 29 voltei com elas pra Londres, e ai chegou a Karen (tambem Dm9). Virei 2008 pra 2009 andando entre Leicester Square e Charing Cross com amigas paulistas, turcas e suecas. A meia noite brindamos, bem alto: "I wish peace! I wish happiness! I wish LOVE!"2008 foi a realizacao de um sonho que comecou a se concretizar em 2007. Um pacote de sonhos. 2008 foi alegrias, mas tambem sofrimento. Foi risadas, mas tambem muito choro. Foi conquistas, mas tambem algumas perdas. Foi aprendizado, com erros e acertos pelo caminho. Foi paciencia. Foi desafio. Medo. Inseguranca. Seguranca. Foi calma. Uma calma surpreendente. Foi coragem. Determinacao. Crescimento. Foi descobertas. Foi dor. E perdao. 2008 foi saudade, muita. Foi amigos queridos. Novos e antigos. Foi surpresa. Foi emocao. 2008 foi Dublin, Berlin, Barcelona, Madri, Roma, Firenze e Veneza. Foi Vienna, Praga e Paris. 2008 foi Londres. Foi chegada e despedidas. Daqui a dois dias estou indo pra Salvador, brindar a virada para 2009. E vai ser nessa hora que olhando pro ceu,  com uma taca de champagne na mao e a outra no peito, vou agradecer pela certeza de que 2008 foi, acima de tudo, uma vitoria.Thanks God.Feliz 2009.
with you
Autor: adriana tambellini | Publicado: 2008-12-08T07:09:00-08:00

A vida é feita de encontros. Mágicos. Intensos. Tão intensos quanto os teus vinte e poucos. Encontros ao acaso. Por caminhos a pé, sob chuva, sob neve. Com sorte sob sol. Here comes the sun. Perco a hora, perco a aula, e o que sobrou da razão. Tottenhan ou Holborn? Encontro marcado. Seja ali um cinema, um pub, um apartamento, um parque, uma estação.  Não temos mais pressa, não temos mais medo, o silencio é o som do vagão. Mind the gap please. O som do avião, do trem, do pedalar de duas bicicletas. Encontros e desencontros. Viro a esquina e te acho. Em Paris ou na Alemanha. Te sigo no vento, no farol fechado, na escada rolante, na música de uma oração. Bem ali eu te espero. See you soon. Tanta gente, tantas vozes, idiomas misturados.  Sorry, o mundo é aqui. Aqui entre eu e você. Não comprei a bolacha, a água acabou, esqueci o casaco, não tenho mais libras, nem lá pelos trinta. Tira uma foto? Simple past. Present perfect. Me ajuda a estudar? Me bota pra cima, me dá seu conforto. Te ouço bem perto. Te faço aspargos. Ainda é bem cedo, dá pra dormir mais um pouco? Picadilly, Central ou District Line?  Condensed milk. Torço para o seu off, para as segundas, terças e quartas. Torço o nariz e te irrito por nada. Sinto cansasso, sinto o que não passa. Sinto saudade. Te mando mensagem, você perde outro treino. Passamos na prova, no Sansbury’s, no Subway e no HSBC. Passamos a tarde na beira do rio. Encontro apressado. Happy Meal, happy days. A mochila pesada, a barriga roncando, o tempo fechado, o passo apertado. Mãos dadas, onde vamos? Londres nublada. Corações a mil.
Atualização Mensal
Autor: Carla | Publicado: 2010-03-11T09:26:00-08:00

Que feio!!! Visitar o meu próprio blog só uma vez por mês!!!!Atualização rápida:Caminhadas diárias de 5 km (que orgulho de mim!!!)Alimentação bagunçada - EU NÃO CONSIGO PARAR DE COMER!!!!Pressão - Mega controlada por causa das caminhadasFeliz - apesar das roupas continuarem apertadasÉ isso.Vou visitar vocês.
Pesagem
Autor: Carla | Publicado: 2009-10-27T07:24:00-07:00

Hoje dia de pesagem para o Desafio.Novo peso 93.3kgNovo não, porque eu tive esse peso em algum momento da semana passada... Pois é aumentei 800g. Sei o que pode ter sido (alguns docinhos... não ir ao banheiro regularmente... comendo maior quantidade do que o que deveria). Bom, o importante é que sei como melhorar para obter bons resultados na proxima semana.
Semana corrida
Autor: Carla | Publicado: 2009-11-11T07:04:00-08:00

Meu Deus, como essa semana está corrida pra mim, não sei o que está acontecendo.Vim dar noticias. Segunda tive nutri, peso registrado 93.5kg. Cheguei a conclusão de que COMER DEMAIS ENGORDA. É claro, eu deveria saber disso, mas porque será que mesmo assim eu continuo comendo???Bom, acabei comprando uma dieta congelada para 7 dias, o cardápio parecia delicioso, mas tem tão pouquinha comida.... Mas fazer o que né? Nessa semana está sendo bom pra mim, porque estou sem poder utilizar minha cozinha e meu marido está viajando então só o microondas já me basta. To passando fome, mas comendo coisinhas gostosas, tava precisando dessas coisinhas tava sentindo falta....Bom é isso, se sobrar mais um tempinho essa semana volto pra contar as novidades.
2010 chegando
Autor: Carla | Publicado: 2009-11-05T06:08:00-08:00

Me dei conta hoje que faltam 7 semanas para o Natal e 8 semanas para o Ano novo.Esse ano voou.... será que é por que estamos mais velhos que o tempo está passando mais rápido?? Já pensei em várias teorias para tentar descobrir porque os dias estão passando cada vez mais rápido mas não cheguei a nenhuma conclusão.Bom, temos mais 8 semanas pela frente, ainda dá tempo de correr atrás do prejuízo e passar a virada do ano mais fininha. Se conseguirmos meio quilo por semana já são 4 quilos até o final do ano, isso seria bom demias, né?Segunda que vem tenho nutri, vamos ver qual foi o resultado desse mes. Confesso que ando abrindo concessões demais. Tenho que parar com isso e seguir direitinho minha rotina. Logo na primeira consulta ela me falou sobre um kit para uma semana de refeições congeladas, achei muito legal, mas o preço um pouco salgado, mas acho que vou comprar agora. Assim garanto uma semana de alimentação certinha e entro de novo nos eixos da minha alimentação.É isso, vou fazer visitinhas.
Voltei de Ferias!!!!
Autor: Carla | Publicado: 2009-11-30T12:04:00-08:00

Voltei de férias!!!Ai como é bom descansar!!! Pena que passa muito rápido.Bom, ainda não sei o tamanho do prejuizo na balança. As roupas não me mostram um grande prejuízo, mas comi muuito, mas também andei muuuuito. Talvez isso tenha segurado um pouco o ganho de peso.Amanhã terei que encarar a balança para enviar meu peso para o desafio e venho contar para vocês.Dia 16 tenho endocrino até lá tenho que perder mais peso, senão lá vem bronca....
Fim de semana chegando
Autor: Carla | Publicado: 2009-10-30T04:10:00-07:00

Confesso que não ando muito animada....A balança não tem sido muito amiga comigo. Sabe quando dá vontade de jogar tudo pro alto já que paree que todo esforço não está valendo de nada??? Mas não farei isso, vou continuar firme, só assim pra atingir meu objetivo.Quero ver se começo a me exercitar, talvez seja isso que está faltando.
Minha balança está louca
Autor: Carla | Publicado: 2009-11-03T09:02:00-08:00

Não posso mais acreditar na minha balança.....Na semana passada me pesei na quinta-feira, um quilo a mais. Me pesei na sexta, mais 800 gramas. O que eu fiz??? Como toda boa gordinha que sou comi feito uma louca, afinal se fazer a dieta não está ajudando vou é comer. Resultado -> menos 2.5 kg.Conclusão de tudo isso-> minha balança não é confiável. Com certeza esses 2.5 poderiam ter sido 3 se eu não tivesse comido feito uma louca na sexta.Balanço de tudo isso é que fazendo tudo certo o resultado aparece, se não aparecer o problema pode ser a balança. NÃO VALE A PENA DESCONTAR NA COMIDA.É isso, boa semana a todos.
Primeira escorregada....
Autor: Carla | Publicado: 2012-04-26T05:42:00-07:00

Começei a dieta no dia 10 de Abril, estava indo bem, sentindo a diferença (e por sinal muita diferença) nas roupas, aí ontem pela manhã, após 2 semanas de dieta resolvi me pesar.Para minha decepção só tinha emagrecido 200g..... Isso me derrubou. Fiquei super mal humorada. Como pode!!! 2 semanas só de proteínas, sem nenhum deslize e um retorno tão pequeno....Sei que o problema pode ser a minha balança, mas mesmo assim escorreguei.Primeiro no almoço, uma escorregada bem leve. Adicionei salada às proteínas (isso não poderia ontem) e também comi a cestinha de massa integral onde estava a salada...Depois veio a esculhambação geral... OUTBACK.... cebola do Outback, FRITA!!!! com molho cremoso!!! E pra completar macarrão com vegetais e frango... fui escolher um prato que pudesse dividir com meu filho e esqueci que não estava comendo carboidrato, mas aí já tinha pedido e acabei comendo.Mas como sempre tem um dia após o outro, hoje eu volto com força total!!!! E preciso de uma balança nova!!!!
Blog abandonado....
Autor: Carla | Publicado: 2010-02-10T07:17:00-08:00

Eu sabia que não postava fazia tempo, mas desde de novembro do ano passado!!!! Nem eu mesma acreditei.O tempo está passando rápido demais, né?Nesse tempo furei minha dieta... tenho passado por periodos de controle e períodos de descontrole total. Tenho buscado o equilíbrio, uma vida saudável.O primeiro passo eu já tomei, desde o começo do ano tenho vindo pro trabalho a pé. São 40 minutos pela manhã e 40 minutos pela tarde.O segundo passo que comecei essa semana foi substituir o café da manhã pela ração humana.São passos pequenos mas que me ajudarão, e muito, a atingir o meu objetivo.É isso. Prometo não ficar tanto tempo longe do meu bloguinho de novo.Bjs
Voltando
Autor: Carla | Publicado: 2012-03-27T11:25:00-07:00

Depois de tanto tempo eu resolvi voltar.Preciso desse suporte para retomar as rédeas da minha vida alimentar.Nesse período que fiquei afastada ganhei o melhor presente da minha vida... meu pequenino nasceu faz 1 ano e 1 mes e me fez descobrir um amor que eu não imaginava poder sentir.Agora por mim e pelo meu pequeno resolvi que tenho que me cuidar.Estou com diagnóstico de pré diabetes, tenho que aproveitar essa última chance antes que a doença chegue....É isso. Vida nova pra mim.Meu plano, com o acompanhamento do meu cardiologista é:- cortar carboidratos refinados (e reduzir os integrais também)- fazer atividade física diária - pelo menos 1 hora (Curves+caminhada)- tomar cloridrato de metformina 2 vezes ao dia - após o café da manhã e após o jantarVamos ver como me comporto!!!