Aromaterapia: aromas que curam
Autor: ORTOBIOPATA | Publicado: 2010-11-08T05:19:00-08:00

A  aromaterapia, praticada há milhares de anos é,  tal como o seu próprio nome  indica, uma terapia que cura através dos  aromas – aromas 100% naturais, extraídos  de flores, raízes, folhas,  sementes, ervas, madeiras e resinas, e transformados  em óleos  essenciais que são utilizados na prevenção e no tratamento de doenças   físicas e psicológicas. As raízes Parte  integrante da medicina alternativa, a aromaterapia existe há  mais de seis mil  anos, tendo sido activamente praticada nas antigas  civilizações da Grécia, Roma  e Egípcio. Aliás, o médico egípcio Imhotep  recomendava o uso de óleos com  fragrâncias no banho, nas massagens e,  claro, no embalsamento dos mortos. O pai  da medicina moderna,  Hippocrates, seguiu os mesmos princípios e reza a história  que terá  realizado fumigações aromáticas para travar a praga em Atenas. Porém, o   declínio do Império Romano levou ao desaparecimento destes  conhecimentos  aromáticos, que voltaram a dar que falar e cheirar por  volta do ano 1000 d.C.  na Pérsia. Nesta altura, os árabes iniciam a  prática de destilação e o estudo das  propriedades terapêuticas das  plantas volta a ganhar força. Graças às Cruzadas,  estes saberes  regressam à Europa e, já em 1200 d.C. se produzia, na Alemanha, óleos   essenciais com ervas e especiarias provenientes de África e do Extremo  Oriente.  Quando a América do Sul foi invadida pelos Conquistadores, a  descoberta de  novas plantas medicinais e óleos aromáticos foi  impressionante e a verdade é  que também no Continente Americano os  índios nativos passaram a ser conhecidos  pela confecção de bálsamos e  poções à base de plantas medicinais. Apesar desta  prática consistente,  foi apenas no século XIX que os cientistas europeus  decidiram  dedicar-se ao estudo dos efeitos destes óleos essenciais no homem. A  palavra  “aromaterapia” é uma invenção do químico francês René Maurice  Gattefosse que, em 1910, descobriu os poderes curativos do  óleo de  lavanda quando se queimou no seu laboratório de perfumes e, procurando   um alívio imediato, mergulhou a mão num recipiente com óleo de lavanda. O   alívio da dor foi imediata e o processo de cicatrização rápido,  indolor e sem  marcas posteriores. A partir daí dedicou a sua vida ao  estudo dos poderes  curativos dos óleos essenciais, tendo realizado  vários tratamentos de êxito nos  hospitais militares durante a I Guerra  Mundial, experiências essas que  documentou em diversos livros. Hoje em  dia, a busca de uma forma de vida  natural, com a mente, corpo e  espírito em equilíbrio, aumentou a procura da  aromaterapia. Sentido de olfatoUm  dos cinco sentidos, o nosso poder de cheirar é, em si só,  extremamente potente,  com efeitos curiosos. Por exemplo, um certo aroma  pode despertar memórias de  infância bem guardadas ou o cheiro de  determinado alimento pode abrir o apetite  a uns ou provocar náuseas a  outros. Quando inalamos óleos essenciais, as nossas  células olfactivas  são estimuladas e esse impulso é encaminhado para o sistema  límbico – o  centro emocional do cérebro – ligado à memória, à respiração, à   circulação sanguínea e às hormonas. Na aromaterapia, as propriedades, a   fragrância e os efeitos dos óleos essenciais estimulam estes diferentes   sistemas. Da mesma forma que a ligação estreita entre o olfacto e o  cérebro  desencadeia um efeito indirecto no sistema imunitário, que  potencia a  capacidade do corpo se sarar a si próprio. Enquanto medicina  holística, a  aromaterapia é uma forma de auto-cura porque incentiva o  equilíbrio interno do  organismo, mas também se manifesta ao nível  físico uma vez que os óleos  essenciais são conhecidos pelas suas  poderosas acções revigorantes,  anti-oxidantes, anti-bacterianas,  anti-virais, anti-fungos, anti-inflamatórias,  ansiolíticas e  anti-espásticas.Benefícios físicos, emocionais e espirituais Escolhidos  os óleos essenciais apropriados (sendo, por isso,  importante procurar sempre um  profissional de aromaterapia), os  benefícios são mais que muitos e sentem-se a  diversos níveis. Mente  – tratamento de  cansaço mental, stress, tensão, certas fobias, insónias e outras  perturbações do sono; aumento dos níveis de concentração, memória e  produtividade. 
Corpo  – as propriedades  anti-bacterianas dos  óleos essenciais auxiliam na cicatrização de feridas  externas; actuam  no melhoramento da circulação sanguínea, na drenagem linfática  e na  eliminação das toxinas do corpo; tratamento de doenças de pele,   perturbações digestivas, desequilíbrios hormonais, dores musculares e de   articulações; aumento dos níveis de energia e bem-estar geral. 
Estado  emocional – os óleos  essenciais também  podem funcionar como um anti-depressivo potente, ajudando a acalmar  e a  aliviar estados de nervosismo, tristeza, pânico, ansiedade e de  depressão;  aumento dos níveis de auto-estima e de auto-confiança. 
Estado  espiritual – a  aromaterapia também é  utilizada para aumentar os níveis de consciência,  percepção e de  comunhão com forças maiores, sendo ainda parte integrante na  prática da  meditação. 
Óleos essenciais Os óleos essenciasis  utilizados na aromaterapia são extraídos de plantas, flores, raízes,  folhas,  sementes, ervas, madeiras e resinas e, posteriormente  misturados com outras  substâncias – caso do óleo, álcool ou loção – o  que permite a sua utilização de  forma prática. Executado por  profissionais especializados, o método de  extracção é um processo  moroso e caro: são necessários 100 quilos de pétalas de  rosas para  produzir 5 colheres de chá de um óleo essencial! Um processo que  também  encarece o produto final, no entanto, e como se utilizam poucas gotas  de  cada vez e os efeitos são altamente eficazes, o investimento é  considerado  válido. Utilizados  a solo ou misturando mais que uma variedade, os óleos  essenciais estão  divididos em três categorias, ou seja, conforme as  suas “notas” ou índice de  evaporação. Óleos de nota elevada – os mais estimulantes e        revigorantes, têm um aroma forte, mas o seu perfume dura apenas entre 3  e       24 horas. Alguns exemplos incluem: basílico, bergamota, salva,  coentro, eucalipto,       laranjeira-amarga, hortelã-pimenta e tomilho. 
Óleos de nota média – actuam ao nível das funções        corporais e metabólicas e, embora menos potentes, a sua fragrância  só       evapora passados 2 ou 3 dias. Alguns exemplos incluem:  erva-cidreira,       camomila, funcho, gerânio, hissopo,        junípero/zimbro, lavanda e alecrim.  
Óleos  de nota baixa – o seu  aroma doce e  calmante, tem efeitos relaxantes no corpo e é a fragrância que  mais  tempo dura, até uma semana. Alguns exemplos incluem: cedro, cravinho,   gengibre, jasmim, rosa e sândalo. 
Aplicação Na  aromaterapia, os óleos essenciais têm múltiplas aplicações: Externa  – aplicado  directamente na pele (diluído  ou não), tratam feridas superficiais ou problemas  de pele, activando,  em simultâneo, os receptores térmicos do corpo, matando  micróbios e  fungos. 
Interna  – ingerido através da  diluição em água ou adicionado à alimentação, activam o sistema imunitário.
Massagem/Banhos  – largamente  associados às  massagens e banhos de aromaterapia, nestes casos os óleos  essenciais  são inalados, mas também são absorvidos pela pele, entrando no  sistema  circulatório que os transporta para os órgãos e restantes sistemas do   corpo. 
Difusão no ar – queimados como incenso ou colocados  em recipientes       ao ar livre, os óleos essenciais são captados  pelas células olfactivas e       direccionados para o sistema límbico.    
A aromaterapia é segura?Enquanto tratamento 100% natural, a  aromaterapia só poderia ser  segura, no entanto, existem sempre algumas  precauções que não devem ser  descuradas, nomeadamente se é um principiante  neste género de  tratamentos. Antes de procurar a aromaterapia, informe e peça a  opinião  do seu médico de clínica geral. A aromaterapia não deve ser praticada   por mulheres grávidas (alguns óleos como junípero, alecrim e salva podem   provocar contracções uterinas); por crianças com menos de 5 anos (são  muito  sensíveis aos óleos); por pessoas com doenças crónicas; por  pessoas com  problemas de pulmões como asma, alergias respiratórias ou  doença pulmonar  crónica (podem causar espasmos respiratórios). Salvo indiciação específica, os óleos  essenciais não devem ser  ingeridos; e deve evitar o contacto com os olhos e a  boca; estando  sempre atento a qualquer sinal de reacção alérgica.