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Cuba, muito mais além que um paraíso.
Autor: Priscilla de Andrade | Publicado: 2013-03-22T18:19:00-07:00

 Pequena ilha que exerce
firmemente uma imagem de um país aparentemente ideal. Suas belas ilhas que
deslumbram os olhos dos turistas, suas ruas sem crianças na beira da esquina, e
postos de saúde e medicinas impecáveis. Tudo e qualquer benefício provém do
governo, grande governo amparador. Suas crianças e seus idosos acolhidos pelo
seu sistema. Parece real, mas é irreal, nada tão perfeito.

 Viajar para Cuba poderia ser excitante e peculiar. Montar uma
visão de um lugar paradisíaco e limitado por um sistema que ir e vir facilmente
não é tão simples. Devia ser épico conhecer seus contrastes, seu lado
turístico, pontos históricos, a imagem de Che Guevara em qualquer canto.
Coqueiros, charutos, águas cristalinas, carros antigos e cidades que lembram o
que já se foi. Nada de destacar o novo, Cuba é histórico. 

  Tão pequena, mas com algumas
inquietações para muitos opositores de seu governo dominante. A taxa de
mortalidade infantil é uma das mais baixas do continente americano, ao lado de
países desenvolvidos do mesmo em destaques importantes, como EUA e Canadá. Uma
política que diz propor saúde para todos os cidadãos cubanos, uniforme e
disponível. Entre os países da América Latina, o melhor Índice de
Desenvolvimento Humano, entre a avaliação de educação, expectativa de vida,
estabilidade social. Há a menor taxa de analfabetos na ilha entre países
próximos da América Latina. Não há nenhuma criança nas ruas de Cuba, crianças
são como amuletos.

 O que é de mais desconfortável são
seus contrastes. Um lugar tão curioso por suas divisões, aparentemente tão
sedutora com sua história atemporal, porém com um regime de governo repressor.
Cuba é uma ilha presídio, em que o que parece de mais simples pouco se dispõe
ou não, como talvez uma raridade, enquanto a saúde, educação, expectativa de
vida vai bem. 
O certo do errado e o errado do certo.
Autor: Priscilla de Andrade | Publicado: 2013-03-02T16:44:00-08:00

Falei diferente do normal, a sentença não foi bem passada. Em uma
conversa de bar, falar bonito parece contradição. Nada comum. Palavras
rebuscadas têm seu lugar e pessoas certas no momento certo para usá-las. Pois
então, os erros são relativos. Parece que para haver um bom uso da língua precisa
coincidir espaço, lugar e pessoas.

  Dei- me um guardanapo, por favor. Soa
estranho, talvez por quase nunca ouvirmos o pronome oblíquo depois do verbo. O
me dá o guardanapo é tão falado e tão corriqueiro que soa mais comum e talvez,
mais correto. É um conceito de certo e errado que a gramática da língua
portuguesa usa que se muito não dito soa estranho e fora do ambiente. Em um
bar, em uma roda de amigos.

 Então o diferente e pouco
usado parece o culto, a gramática normativa da língua, o falar informal, tão
comum e simples, mas simples porque é fácil de ouvir, soa até bem a aquele que
quase não se diz. Vem do culto ao popular. Falar bonito parece inalcançável até
para aqueles que aparentemente falam o certo e dizem errado. Outras possibilidades
de formação de sentenças são úteis para um vocabulário mais vasto e dinâmico e
mais algumas formas de usar sentenças certas nos lugares certos e para pessoas
certas. Se a palavra já foi usada por alguém, ela existe, basta saber como aplicá-la.
Os usos da Língua Portuguesa são complexos e duvidosos.  E memoráveis são as sentenças que são
usualmente pronunciadas. A formalidade precisa de relevância.  Falar errado parece certo quando é muito bem
divulgado, é o ditado da mentira que de tanto repetida se torna verdade. As
palavras são assim.  

 Os erros da nossa língua não
são únicos e os acertos totalmente singulares. Em língua há mais equívocos do
que certezas. Muitas são as dúvidas e poucas são as certezas.

 A dicotomia estuda as variações da língua no
decorrer do tempo, mostrando o quanto ela é vasta e dinâmica e que a etimologia
das palavras são historicamente ilimitada.   

 Ser um poliglota na sua própria língua é saber
aonde e com quem usá-la.
Autor: Priscilla de Andrade | Publicado: 2013-05-17T17:05:00-07:00

Certas coisas se perderam. Aquela voz ao
redor da fogueira que espontaneamente contava uma história, sumiu. Quem ouvia
aquelas vozes, que cada dia era um conto novo, uma emoção nova, não as ouvem.
Bons ouvintes ouviam atenciosos cada parábola, cada narrativa que contadas ao
redor de muitos, distraiam e faziam os ouvintes sentir que eles estavam dentro
delas. Era emotivo. Oralmente, em volta das fogueiras, junto ao frio e ao calor
do término do dia na troca de palavras as histórias tranquilizavam aqueles que
se juntavam para compartilhar experiências. Tudo parecia mais claro, curto e
objetivo. Os contos ficavam na memória. As notícias de hoje são passageiras,
efêmeras e que perdem o seu valor depois de minutos de audiência, estão em
qualquer lugar, os contos não. As notícias vem e vão de uma forma tão acelerada
que já passada uma logo na frente vem outra para pegar o seu lugar, mas os
contos ficam.

 As histórias mais lembradas são aquelas que
confortam a alma e faz do ouvinte querer ouvir de novo. As notícias de tanto
repetidas são cansativas e causam fadiga. Os contos de extensão curta, são
expressivos e cativantes, as informações que nós buscamos nas notícias são
apenas mais um acréscimo para nos deixar mais informados. E novamente, os contos
fixam na memória por tocar o eu. 

 A
nossa contemporaneidade esqueceu dos contos, são tantas notícias incontáveis e
tanto efêmeras que o gesto simples de contar histórias ao redor da fogueira não
se têm mais bons ouvintes. Eles estão ansiosos, por algum momento sem tempo
para dar e receber bons conselhos, para ouvir e contar histórias inesquecíveis,
e antes de dormir não tendo tempo para dizer boa noite aos ouvintes.
Governo diz que dados estipulados pela ONU a cerca do IDH estão defasados.
Autor: Priscilla de Andrade | Publicado: 2013-03-17T23:19:00-07:00

 Por manter a 85ª posição
na pesquisa efetuada pelo Programa das Nações Unidas para o Desenvolvimento,
alguns brasileiros ufanistas não ficaram satisfeitos com a estagnação. Boas
medidas e resultados nos últimos meses, mas a posição a mesma, insatisfeitos
com a posição, o governo contesta os dados da pesquisa que a ONU divulgou.

 “Sistematicamente, usa dados que nós não
reconhecemos, dados defasados", criticou a ministra do Desenvolvimento
Social e Combate à Fome, Tereza Campello. "Os dados brasileiros estão
incorretos, a avaliação é injusta com o Brasil." Injustiça
no Brasil é que não falta. Criticas da ministra porque segundo ela, melhorias
alcançamos. Melhorias em alguns setores como da agricultura e estagnação na
educação, por fim o resultado sobressaiu a pior parte, educação que ficou na
mesma assim como a posição do Brasil e seu Índice de Desenvolvimento Humano. Em
muito tempo pouco se fez, mas para alguns, muito tempo e muito foi feito, como
disse Mercadante, ministro da educação do país dos contrastes: "Se distribuímos renda, se reduzimos a
população em extrema pobreza, se temos uma grande mobilidade social, por que o
indicador do IDH não reflete tudo que fizemos?". Talvez o resultado da
distribuição de renda, da diminuição da extrema pobreza, e mobilidade social
foi ínfimo.

 Em uma escala de 0 a 1 o
Brasil obteve 0,730, que deveria ficar lisonjeado na posição entre os países
com desenvolvimento humano alto. Alguns até reconhecem suas mudanças
significativas em tão pouco tempo, que elevam o país e o faz mais estimulante.
O Brasil que antes fora muito desigual, recebeu grandes elogios por suas
mudanças significativas no setor de desigualdade social e economia.

 Por uma maior
representação da pesquisa o Ministro da Educação afirma: "Só queremos que corrijam aquilo que é de direito do
País".
Ideias vagas sobre preconceito
Autor: Priscilla de Andrade | Publicado: 2012-12-11T07:47:00-08:00

Temos sempre uma ideia de um assunto, formamos um argumento breve e
ligeiro sobre algo que pouco conhecemos, um conceito ligeiro formulado por
ideias do consciente ou inconsciente. 
Negamos ou afirmamos, construímos fatos sem saber se são verdadeiros.

Achamos que um pouco sabemos de tudo, esse pouco que sabemos resulta
do preconceito trabalhado negativamente, mas não necessariamente negativo.

O preconceito são ideias mal colocadas, sem reflexão ou embasamento.
Eu penso, eu acho, são os verbos do preconceito mais apurado com ideias
indevidas. O preconceito ultrapassa o conceito, sem embasamento dos fatos
falamos na maior parte das vezes não o que é mais o que pensamos que seja.
Poucos são enunciados os conceitos, muitos são os preconceitos.   

Cria-se um conceito ao elaborar um preconceito, ou seja quando
estudamos o preconceito , temos um conceito do preconceito.

O preconceito não tinha conotação negativa que tem nos dias de
hoje.  Até o século XVIII o preconceito não
tinha-se como um julgamento falso, uma acepção negativa. Um julgamento sem
base, sem fundamento. A ideia de preconceito é uma formação pós-iluminista.

Há generalização no preconceito. 
Todo político é corrupto, todo pivete é dependente químico. 

As ideias
majoritárias não necessariamente são as corretas. Não é que todos pensam que é
a voz da razão.

 

O preconceito é individual, cada um tem o seu antes de formular um
sistema de ideias sobre um determinado assunto.
O Recomeco
Autor: Ninguém | Publicado: 2010-04-13T05:59:00-07:00

Este com certeza e mais um dos milhares de recomecos em minha vida, assim como muitos, espero que este de resultado, entao, recomeco a postar meu cardapio diario e a quantidade de pontos consumidos ao longo do dia.Segundo minha nutricionista preciso de 370 pontos diarios. Ha coisas que nao acho na tabela mal organizada que ela me deu como torrada lihgt/integral - dai coloco os pontos de pao light/integral, nao achei cafe nem leite em po - so tem leite liquido, entao calculo quantas cs para 200 ml... etc... Mas vou ver se da certo, se nao der, faco a do VP.Manha:07h301/2 xic de cafe com adocante (0)e 1 cs de leite desnatado (6) - 6 pt02 torradas light - 30 pt01 polenguinho light - 10 pt08h0002 ft finas abacaxi - 20 pt1/2 mamao - 20 pt10h2001 mexerica - 10 ptTOTAL MANHA: 96 PT - restam 274 ptTarde:13h0001 concha de feijao - 27 pt (acreditem ou nao, achei o feijao na secao guloseimas)02 cs arroz branco - 20 pt01 posta de peixe - 30 pt03 tirinhas de picanha - 10 pt02 ft fn abacaxi - 20 pt14h3001 picol� de limao fruttare - 10 pt16h301/2 pao de hamburguer - 25 pt1/2 ft fh queijo prato - 10 pt01 ft fn blanquet peru - 05 pt250 ml de suco de laranja light (caixinha) - 19 ptTOTAL TARDE: 181 PT - restam 93 ptProgramacao para noite:18h30200 ml diet shake com leite desnatado - 43 pt03 unid. Cream Cracker - 24 pt20h3002 chicletes big big - 12 ptTOTAL NOITE: 79 PT - restaram 14 (!!!)
Pra variar: Reinício!
Autor: Ninguém | Publicado: 2010-12-30T15:35:00-08:00

Pois é... eu estou reiniciando coisas outra vez... mas a vida não é assim? Cheia de inícios e reinícios do que não se conseguiu terminar.Recomecei minha dieta! Tinha voltado aos 98Kg, acreditam? Pois é... mas o bom é que agora estou com tempo livre (fui demitida) e há males que vêm para o bem e que na verdade nem são males mesmo, são oportunidades e livramentos que Deus nos dá e que temos que aproveitar!Pois bem... entrei de fato numa academia no início deste mês e hoje, quando faz um exatamente um mês, vi que já eliminei 5kg!!! Estou muitíssimo feliz!Muitos exercícios e uma RA à base de bom senso estão me dando os resultados que quero.Ah! Além desta ótima notícia, meu natal foi muito bom e meu revellion será melhor ainda! Sem estresses, ao lado de Deus, amor e amigos e com muita alegria!Um xêro e até ano que vem!
Quase voltando a estaca zero...
Autor: Ninguém | Publicado: 2010-08-04T09:32:00-07:00

Pois e... ando me descuidando e ja voltei pra casa dos 90kg... buaa...... tava com tpm, essas coisas de sempre...Me formei em Relacoes Publicas e minhas fotos so tem bochecha!!!!!!! Sairam bonitas, e verdade.. mas tow enorme de gorda!!!Nao sei o que fazer mas sei que tenho que voltar a rotina para emagrecer.Espero que todas estejam conseguindo.Um xero!!!!!!!
10 Kg a menos!!!!
Autor: Ninguém | Publicado: 2010-05-20T06:30:00-07:00

Bom dia a todas...Passei rapidinho para postar minha recente vitória...Dia 18/05 comemorei 10 Kg deixados para trás! Esquecidos em algum lugar do passado para nunca mais serem encontrados!!!!Finalmnte entrei na tão esperada casa dos 80 e estou ansiosa para passar logo por ela, mas estou seguindo minha maratona e perdendo a média de 2 Kg por mês... é como digo, devagar chego lá... e o melhor: permanecerei lá!!!Um grande beijo a todas e infelizmente não tenho mais como passar nos blogs... Ah! Estava sem poder caminhar pq estava com tendinite há 3 semanas mas hj mesmo meu médico me liberou e voltarei o mais rápido possível.Um xêro e espero que todas estejam conseguindo tb!!!
O que ando comendo...
Autor: Ninguém | Publicado: 2011-01-02T09:16:00-08:00

Pois bem... assassinei 5Kg de minha pessoa e este fato deve-se aos exercícios que faço na academia e à reeducação alimentar que estou implementando em minha vida day by day.Vou deixar registrado aqui e ver quanto estou consumindo em calorias por dia aproximadamente:Opções da manhã:1 ft de mamão com 2 col de sob de aveia em flocos e 1 col de mel de abelha - 118 cal02 ft de pão 12 grãos com 1 ft de queijo minas - 150 cal OU 02 torradas integrais com 2 ft finas de queijo minas light - 164 cal200 ml de achocolatado light (1 col de chocolate em pó light + 2 col de leite desnatado) - 102 calTOTAL: 370 ou 384 calOpções do lanche da manhã:1 ft ou 8 cubos peq de melão amarelo - 19 calAlmoço:Salada de alface e 5 ft de tomate - 19 cal2 col sopa de feijão com 3 col de arroz branco - 147 cal100g de peito de frango grelhado - 97 cal1 laranja peq - 60 calTOTAL: 323 calLanche da tarde:1 barra de cereal - 90 cal  OU 9 cookies integrais de cacau - 117 calJantar:300 ml de shake com colágeno- 130 cal   OU 02 torradas integrais com 2 ft finas de queijo minas light com iogurte desnatado - 254 calLanche da noite:1 copo de iogurte desnatado com 4 col de corn flakes interal - 150 cal OU 1 laranja - 60 cal OU 1 cacho de uvas - 160 calMÉDIA:Mínimo: 992 cal; Máximo: 1257Este resultado me surpreendeu pois na verdade imaginava uma média de 1500 cal, já que estou na academia e faço musculação lá, o que acelera o metabolismo (o que explica minha fome demasiada após a academia) e por isso, os intervalos dos lanches pós-academia diminuem de 3 para 2 horas.Levarei a relação acima para a nutricionista e verei o que ela pode corrigir e melhorar. O bom é que não estou sentindo fome pois como nos horários corretos e prefiro integrais e frutas.Na próxima postagem registro os exercícios que pratico na academia e o gasto calórico de cada um.Xêros!
2o dia costurada...
Autor: Ninguém | Publicado: 2010-04-14T04:37:00-07:00

E haja pontos!!!Passe do primeiro dia com sucesso! Vamos em frente!===> Sim, antes queria agradecer o recado da Licia, estou sem poder responder, mas adorei a lembranca! Menina, tb nao gosto dessa loucura matematica nao, mas to apostando em tudo!!! Kkkkkkkk... <===Manha07h1502 torradas light - 30 pt01 cxinha suco de laranja light - 19 pt01 ft fn de mam�o - 10 pt08h1501 mini pao doce - 15 pt01 mini sonho - 28 pt01 mini pao de queijo - 18 pt02 cs ovo mexido - 10 pt10h3001 p�ra - 15 ptTOTAL MANH� - 145 PT - restam 225 ptPrevisao almo�o12h3001 concha de feijao - 27 pt02 cs arroz - 20 ptfolhas - 0 pt03 cs cenoura, beterraba - 15 pt01 file de frango grelhado ou peixe - 50 pt15h3001 tangerina - 15 ptPREVISAO TOTAL TARDE - 112 pt - restam 113Previsao noite18h45200 ml diet shake - 65 pt (coloquei metade de um shake normal, pq na tabela nao tem esse shake)03 cream cracker integral - 24 ptPREVISAO TOTAL NOITE - 89 PT - restam 24
Os pontinhos dando certo!...
Autor: Ninguém | Publicado: 2010-04-20T04:53:00-07:00

Pois e... nao e que os pontinhos estao dando certo?! Tudo bem que antes de ontem (domingo) comi 4 fatias de pizza com milkshake de chocolate... mas nao me senti tao culpada assim nao... passei uns 100 pontos (hehe) da contagem mas no outro dia compensei... meio que sem querer, mas compensei!!Ontem (segunda) fiz apenas 288 pontos e hoje tenho que tomar cuidado pois pra variar vov� fez o p�o assado que eu A-D-O-R-O!!!! Ah! N�o pude colocar minha pesagem ainda aqui, mas meu peso de 18/04 foi de 91,7 Kg... Tow voltando ao normal e diminuindo o peso como quero. Voltei a ter tempo a noite e nao caminhei ontem pq sai tarde do trabalho (20h00) e estou aida com incha�o por causa de Dona M., nao caminhei, mas hoje espero poder. Ta uma chuva danada aqui em Joao Pessoa. Espero que nao atrapalhe meus planos.Segue minha contagem:07h1501 xic cafe c/ adocante - 06 pt1 1/2 pao assado da vovo (rs...) - 80 pt08h0001 ft melancia - 15 pt10h30TOTAL MANHA - 101 PT - Restam 269 pt11h4501 xic gravatinha a bolonhesa - 30 pt01 concha de feijao - 35 pt02 ped peq de carne - 56 pt01 ft melancia - 15 pt15h3001 cx suco light laranja - 30 ptTOTAL TARDE - 166 pt - Restam 10320h3001 pao de hamburguer - 40 pt02 cs strogonnof - 20 pt01 ped peq carne - 20 pt01 xic cafe c/ leite c/ acucar - 51 ptTOTAL NOITE - 131 PTResultado final: -28 pt... 28 pontos negativos... Infelizmente hj fiquei no trabalho ate tarde (ainda estou na verdade... sao 21h11 e eu estou aqui...) dai nao pude tomar meu shake em casa... mas podia ter ao menos nao comido a carne, ne?...Enfim, levanta, sacode a poeira e da a volta por cima!!! Amanha tem mais e estou ate dia 25/04 de folga! Deus me ajude!!!!!!!!!!!!!!!
Consegui!!!
Autor: Ninguém | Publicado: 2010-04-12T10:16:00-07:00

Aff!...depois de dias sem conseguir postar aqui estou eu de novo...Pronta pra recome�ar e super disposta! Errei bastante esses dias, o blog me fez uma falta danada... n�o sei como sobrevivi!!!Infelizmente n�o terei mais tempo de visitar o blog das companheiras, mas farei de tudo para responder cada palavra de incentivo aqui deixada... Fui � end�crina essa semana e agora ela me passou uma dieta de pontos, n�o igual a do VP, mas bem parecida...A partir de amanh� come�o a contar pq hoje n�o deu!!!Um grande beijo para todas, estava morrende de saudades!!!X�ro!
Não consegui...
Autor: Ninguém | Publicado: 2010-06-26T07:17:00-07:00

O ó esse título, não é? Mas é a verdade. Não consegui atingir minha meta esta quinzena que era de 87 Kg.Mas é verdade que não estou colaborando muito com isso. Ainda estou tomando a sibutramina, mas muito mal admito, por que esqueço muito, passo até 4 dias sem tomar e também não estou comendo direito, nem contando pontos.Tenho que voltar a contar os pontinhos, pois estavam me ajudando muitíssimo e assim regularizar novamente meu cotidiano alimentar.Mas ao menos não aumentei de peso, né?Também não voltei (se é que um dia comecei de fato) a fazzer exercícios... mas tudo bem. Um dia eu volto, pode demorar mas sei que sentirei necessidade, já que só serei completamente saudável quando unir as duas coisas: educação alimentar e exercícios físicos.É isso... um abraço a todas e Deus as abençoe!Xêro!
JUNHO
Autor: Ninguém | Publicado: 2010-06-14T04:09:00-07:00

N�o postei as pesagens de junho ainda... na verdade, a pesagem!Como ja devem ter percebido, peso-me sempre dias 04 e 18 de cada mes. Comecei dia 04 de janeiro e dia 18 (que nao sao 15 dias apos dia 04, mas deveriam!) de janeiro foi o primeiro dia em que fui a edocrinologista.Dia 04/06 minha meta era de 88 Kg, que foi atingida com sucesso mais uma vez! 88,1Kg. Minha meta do dia 18/06 e de 87 Kg e acredito que chegarei la. A cada dia de pesagem espero estar com apenas um quilo a menos, o que me da no minimo 2 Kg por mes.Se continuar neste ritmo, chegarei em dezembro com 77 Kg. Sei que posso acelerar um pouco (os -1/2 Kg por mes)e chegar com uma media de 75 Kg mas estou feliz e mesmo ainda nao fazendo exercicios (acho que devo fazer um blog so para me incentivar a fazer exercicios...) acredito que alcancarei minhas metas.Quem sabe no meu aniversario em marco de 2011 eu ja esteja com 70kg ou menos!!Basta continuar firme e forte! Sem deixar a peteca cair!!!Um grande abraco para todas e muita forca tambem!
POTÁSSIO
Autor: RAFA D BOA | Publicado: 2011-08-23T11:35:00-07:00

O potássio é um mineral essencial em nosso organismo. Faz bem ao coração, pois é essencial para controlar os batimentos cardíacos e para manter a integridade das células em geral. Protege contra o aumento da pressão sangüínea, além de manter o equilíbrio de água no corpo.

A prática de exercícios físicos intensos aumenta os níveis de potássio essencial para produção de uma enzima que é vital para o metabolismo energético. O potássio é utilizado em uma contração muscular, proporcionalmente à quantidade, intensidade e duração das contrações e ele é eliminado através do suor numa média de 190mg por litro, podendo um atleta que treina 3 horas por dia, perder 4 litros de suor, aumentando assim a necessidade de potássio para 750mg.

Quanto mais se gasta o potássio, mais estimulado fica o organismo para armazená-lo. Portanto, é preciso uma dieta com quantidades razoáveis de potássio, encontrado principalmente em verduras, legumes, frutas e cereais integrais. As principais fontes são: tomate, laranja, frutas cítricas e secas, água de coco, produtos de grão integral, banana e abacate, sendo que em termos de frutas, a banana só é superada pelo abacate, que tem o inconveniente de ser rico em gorduras.

Para o praticante de atividade física, fica uma mensagem: Sem uma boa dieta, ocorre o risco de insuficiência de potássio, cujo o sintoma clássico são as caimbras. Mas deixo claro que a caimbra é uma contração involuntária que pode ocorrer por redução da quantidade de água no organismo ( desidratação ), por alteração no balanço de cálcio no interior da célula ou por acidose induzida pelo exercício, e como esses fatores podem ocorrer simultaneamente durante a atividade física, fica difícil identificar o responsável por ela. Portanto consuma bastante água e não atribua ao potássio a responsabilidade pela caimbra.
BENEFICIOS DA VITAMINA A
Autor: RAFA D BOA | Publicado: 2011-08-23T08:10:00-07:00

Entre os inúmeros benefícios da vitamina A um dos principais é sua atuação como antioxidante. Pesquisas recentes comprovaram que a vitamina A atua no combate aos radicais livres, que estão associados a algumas doenças e aceleram o envelhecimento.

A vitamina A é de extrema importância para o bom funcionamento dos olhos. A parte transparente dos olhos, denominada córnea, é protegida pela vitamina A. A deficiência dessa vitamina pode causar prejuízos a visão, tais como dificuldades de enxergar com pouca iluminação e alterações oculares que podem causar até mesmo cegueira total.

Outra função dessa importante vitamina é a manutenção do bom funcionamento do sistema imunológico. A vitamina A participa da defesa do organismo possibilitando uma recuperação mais rápida. Ela ajuda manter úmidas e saudáveis as mucosas (tipo de pele que recobre internamente alguns órgãos, como o estômago, a garganta, a boca, o nariz e os olhos). As mucosas são responsáveis pela proteção contra as infecções, tais como diarréia e infecções respiratórias.

O ser humano não fabrica vitamina A, ou seja, toda vitamina que se necessita deve ser obtida através do consumo de alimentos. Entretanto, o corpo tem a capacidade de armazenar a vitamina A ingerida, dessa forma são criadas reservas para quando necessitarmos.

Os principais alimentos que a vitamina A pode ser encontrada são os produtos animais, como carnes, fígado, óleos de peixe, gema, leite integral, entre outros. O leite materno também é uma importante fonte de vitamina A.

Já a provitamina A, que é uma das formas de se obter indiretamente a vitamina A, pode ser encontrada em vegetais como espinafre, abóbora e cenoura, em frutas como mangas, pêssego e mamão, além de óleos como de buriti, pupunha, dendê e pequi.

A deficiência da vitamina A (chamada de hipovitaminose A) é responsável por problemas de saúde, como prejuízo no crescimento das crianças, dificuldade de enxergar no escuro (cegueira noturna), aumento de infecções respiratórias e diarréia.

Contudo, recomenda-se cautela no uso de vitamina A, megadoses dessa vitamina pode também pode ser prejudicial ao organismo.
BENEFICIOS DE ALGUMAS FRUTAS
Autor: RAFA D BOA | Publicado: 2011-08-23T11:26:00-07:00

Abacaxi – Fonte de energia, dilui as toxinas e ajuda digestão das carnes. Moderação, o tipo pérola contém muito açúcar.Acerola – Muito rica em vitamina C e outros micronutrientes, ajuda no combate da anemia, gripes e resfriados.Água de coco verde – Remineralizante em potencial, excelente repositor energético. Auxiliar no tratamento dos rins, anemia e estômago.Banana – Ótima para tratar a hipertensão e repor o potássio perdido e necessário ao organismo. Auxiliar em tratamentos do estômago.Caqui – Rico em vitamina A, auxilia na longevidade. Moderação, contém muito açúcar.Fruta do conde ou pinha – rica em elementos antioxidantes, altamente energética. Moderação, contém muito açúcar.Figo – Importante para a manutenção dos fluídos corporais, trata a hipertensão.Maçã – Seu aroma acalma e relaxa. Reduz as chances do colesterol depositar-se nos vasos sangüíneos.Mamão – Rico em vitamina A, combate a artrite e sua enzima facilita a digestão. O tipo Formosa é o que contém menos açúcar.Melão – É um soro biológico que trata os rins e ajuda na desintoxicação alimentar, fortifica os ossos e os dentes. Por ser um alimento de difícil digestão, ideal se ingerido só, num intervalo entre refeições.Melancia – Rico em licopeno recomendável na prevenção de alguns tipos de câncer. Auxiliar na eliminação do ácido úrico e outras toxinas. Por ser um alimento de difícil digestão, ideal se ingerido só, num intervalo entre refeições.Morango – Rico em licopeno. Excelente para evitar e tratar a gota e o estômago.Nêspera, ameixas amarelas e nectarinas – Aumenta a resistência física e combate a fadiga.Pêra – Combate a hipertensão, tira o cansaço mental e alcaliniza estômago.
DICAS PARA CRESCIMENTO DOS CABELOS
Autor: RAFA D BOA | Publicado: 2011-08-23T11:10:00-07:00

1. Pratique exercícios e tenha uma boa alimentaçãoCuide da sua saúde e capriche na alimentação, que deve ser sempre rica em vitaminas. O organismo absorve muitos nutrientes para os órgãos funcionarem:  como os cabelos são regiões mais periféricas e menos importantes, é difícil os nutrientes chegarem até lá — por isso a importância das vitaminas, pois o que sobra vai para os cabelos.2. Evite o cigarroA nicotina é uma poderosa vasoconstritora, reduzindo a circulação dos vasos capilares do couro cabeludo que carregam nutrientes ao fio.3. Ative sua circulação sanguineaA má circulação sanguínea é o principal fator que impede o crescimento dos fios. A medula capilar é uma espécie de estradinha que leva todas as vitaminas, aminoácidos e minerais para o córtex (fio capilar). Ativando a circulação sanguinea e, conseqüentemente, o couro cabeludo, você garantirá que o fio receba todos os nutrientes necessários.4. Trate a oleosidade do couro cabeludoA oleosidade do couro cabeludo é um veneno:  cria fungos que acabam com as madeixas e impedem os fios de crescerem. O excesso de oleosidade age como uma camada protetora, impedindo os aminoácidos de chegarem à raiz do cabelo. É necessário lavar os cabelos diariamente e usar produtos específicos.5. Faça hidratações constantesEssa também é uma excelente maneira de nutrir os fios. As hidratações constantes ajudam a fortalecer, deixando os fios mais resistentes. Além dos cremes hidratantes, use leave-in, silicone e protetores. Os produtos formam uma película protetora sobre a fibra capilar, deixando os fios menos vulneráveis.
Uma hidratação intensiva semanal, com ampolas e cremes à base de proteínas, também é uma boa opção. Além do escudo protetor, garantem brilho, maciez e balanço aos fios.6. Massageie o couro cabeludoO cabelo cresce em média de 1 a 1,5 cm por mês (quando o folículo piloso está saudável e recebe os nutrientes necessários por meio da boa oxigenação). As células são alimentadas pelo sangue que carrega os nutrientes necessários ao crescimento dos fios. A massagem estimula a circulação levando os nutrientes com mais facilidade.7. Cuide com as químicasExcesso de tintura ou outros tratamentos químicos no cabelo não vão desacelerar o crescimento dos fios (já que ele parte do couro cabeludo), mas deixam os fios mais fracos e ressecados e com mais chances de quebrar.
BENEFICIOS DO AÇAÍ
Autor: RAFA D BOA | Publicado: 2011-08-23T11:03:00-07:00

Rico em ferro, cálcio e fíbras.
Contém antoclanina, bom para a pigmentação e circulação sanguínea.
Altamente anti-oxidante ajuda na prevenção do cancro da próstata.
Inibe a formação dos radicais livres e colestrol,prevenindo o envelhecimento precoce.
Rica em fonte de fibras,fósforo,sais minerais,cálcio,potássio,ferro e vitaminas.
Contém uma substância chamada antocianina, que age aumentando o HDL(bom colesterol) e baixando o LDL (mau colesterol),em consequência disso diminuí  bastante o risco de ocorrer doenças cardiovasculares.
Considerado um excelente energético natural.
É a fruta mais completa da natureza,com capacidade para reforçar a saúde física e mental.
Não é por acaso que a cor do Açaí é semelhante à do vinho tinto ,contém 33 vezes mais antocianinas que a uva.
DANÇAR FAZ BEM
Autor: RAFA D BOA | Publicado: 2011-08-25T07:09:00-07:00

Por que dançar faz bem?
A dança trabalha coordenação motora, agilidade, ritmo e percepção espacial
Desenvolve a musculatura corporal de forma integrada e natural
Ajuda no equilíbrio e no fortalecimento dos reflexos
Permite quebra de diversos bloqueios psicológicos, como a timidez e o medo
Melhora nossa disciplina e autoconfiança
Contribui para a memória porque nos obriga a decorar passos e coreografias
Possibilita atividade social e terapêutica
Torna-se uma excelente opção de lazer
Promove melhora de doenças e previne problemas futuros posturais e de artrose
Eleva níveis de endorfinas, o que permite combater o estresse e a depressão
Mensagem do dia...
Autor: Nickson | Publicado: 2010-11-10T16:05:00-08:00

O QUE FAZ BEM E O QUE FAZ MAL...Acho a maior graça. Tomate previne isso, cebola previne aquilo, chocolate faz bem, chocolate faz mal, um cálice diário de vinho não tem problema, qualquer gole de álcool é nocivo, tome água em abundância, mas não exagere...Diante desta profusão de descobertas, acho mais seguro não mudar de hábitos.Sei direitinho o que faz bem e o que faz mal pra minha saúde.Prazer faz muito bem.Dormir me deixa 0km.Ler um bom livro faz-me sentir novo em folha.Viajar me deixa tenso antes de embarcar, mas depois rejuvenesço uns cinco anos.Viagens aéreas não me incham as pernas; incham-me o cérebro, volto cheio de ideias.Brigar me provoca arritmia cardíaca.Ver pessoas tendo acessos de estupidez me embrulha o estômago.Testemunhar gente jogando lata de cerveja pela janela do carro me faz perder toda a fé no ser humano.E telejornais... os médicos deveriam proibir - como doem!Caminhar faz bem, dançar faz bem, ficar em silêncio quando uma discussão está pegando fogo, faz muito bem! Você exercita o autocontrole e ainda acorda no outro dia sem se sentir arrependido de nada.Acordar de manhã arrependido do que disse ou do que fez ontem à noite é prejudicial à saúde!E passar o resto do dia sem coragem para pedir desculpas, pior ainda!Não pedir perdão pelas nossas mancadas dá câncer, não há tomate ou mozarela que previna.Ir ao cinema, conseguir um lugar central nas fileiras do fundo, não ter ninguém atrapalhando sua visão, nenhum celular tocando e o filme ser espetacular, uau!Cinema é melhor pra saúde do que pipoca!Conversa é melhor do que piada.Exercício é melhor do que cirurgia.Humor é melhor do que rancor.Amigos são melhores do que gente influente.Economia é melhor do que dívida.Pergunta é melhor do que dúvida.Sonhar é melhor do que nada!Martha Medeiros
Top PoP
Autor: Nickson | Publicado: 2011-01-27T09:53:00-08:00

1º Beyoncé- Sweet Dreams2ºLady GaGa- Telephone3ºKaty Perry- Firework4ºJustin Bieber- Favorite Girl5ºPussicat Dolls- Beep6ºRihanna- Stupid in Love7ºKe$ha- Tik Tok8ºMiley Cyrus- Can´t Be Tamed9ºSelena Gomez-Naturally10ºWanessa-Worth It
Desenho...
Autor: Nickson | Publicado: 2011-02-27T11:50:00-08:00

Desenho no PC a 6 anos e desde hoje em dia ultilizo um programa pra desenhar com efeitos e tudo.Vamos fazer a comparação desse desenho com a foto da cantora Rihanna ...Desenho e Wallpaper de Rihanna feito por Nickson Em Breve Mais desenhos no Blog...
Amigo...
Autor: Nickson | Publicado: 2010-10-26T12:46:00-07:00

Lealdade ,sinceridade ,assim começa uma AMIZADE.Desconfiança,assim termina uma grande AMIZADE.O tempo mais aproveitado é aquele que você irradia o amor,faz amigos e sorri...Com amigos não se mata o tempo, renova-se o tempo.Velhos amigos ou Novos:aninhe-os no peito ,cuide deles com carinho como  pérolas do coração...
Cofrinho Pokemon
Autor: Michelle Antonelli | Publicado: 2016-04-22T21:32:00-03:00

Chega uma hora que ja fizemos tantas festas para o nosso filho que ficamos sem opção de lembrancinha.
Uma linda lembrança que esta ajudando algumas mães que nos procuraram foi o cofrinho.

É uma lembrança muito útil para todas as idades alem de ser uma graça.

A mamãe do Mateus escolheu os cofrinhos para a festa do Pokemon.

Fazemos em todos os temas .

Fazemos em todas as cores e temas.

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Estamos te esperando!

:)
Pokemons
Autor: Michelle Antonelli | Publicado: 2016-09-19T20:34:00-03:00

A febre hoje em dia são os pokemons . 

Fizemos de lembrancinha , pokemons em feltro.

Fazemos outros personagens e temas.

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Almofadas para cinto de segurança
Autor: Michelle Antonelli | Publicado: 2016-04-22T21:26:00-03:00

Quando temos ou conhecemos uma criança que gostamos muito, sempre que vemos coisas lindas e uteis lembramos delas.

Esta almofada para cinto de seragurança , alem de linda  e super confortável, ajuda a não deixar o pescoço das crianças tombarem quando elas tiram aquele cochilo no carro.

Ela vai com com 2 alças com velcro para prender ao cinto de segurança 

Conheça algumas opções que temos abaixo. Fazemos sob encomenda na estampa desejada.

Nossa linda cliente com a sua almofada caveirinha.

Almofada Monstrinhos.

Almofada Princesa.

Almofada Gatinhos.

Almofada Minion.

Conheça nossa página no facebook e veja outras estampas .

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E conheça nossa lojinha no elo 7 

:)
Fundo do mar
Autor: Michelle Antonelli | Publicado: 2016-07-27T21:40:00-03:00

Um tema muito querido entre as mamães é o fundo do mar.
Este tema é muito fofo e delicado. Pode ser feito para as meninas e meninos.

Imagina que linda uma decoração com os nossos personagens em feltro, fica um arraso.

Vejam que lindos os nossos bichinhos.

 

Caranguejo feito em feltro

Tartaruga feita em feltro e tecido.

Peixinhos feitos em feltro

Estrelinha do mar feita em feltro

Cavalo Marinho em feltro

Polvinha feita em feltro e tecido

Kit com todos os bichinhos 

Os bichinhos são lindos para compor uma decoração de quartinho de bebê, festa infantil e presentear as crianças .

Gostou ,  entre em contato conosco:

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Festa Ariel
Autor: Michelle Antonelli | Publicado: 2016-08-15T17:10:00-03:00

A pequena sereia é um tema muito querido entre as meninas. E este foi o tema da Rafaela  para comemorar seus 7 anos.

Decoração Ariel

Bisnagas de brigadeiro

Nome da aniversariante personalizado

Caixa rabo de sereia com marsmallows dentro

Linguado com os docinhos

Porta retrato de chocolate 

Bolo fake

Cavalo marinho com os docinhos

Cantinho dos sucos junto com as garrafinhas prontas para as crianças.

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Presentes meninos.
Autor: Michelle Antonelli | Publicado: 2016-05-04T14:23:00-03:00

Quando vamos presentear uma criança , ficamos pensando em um presente que seja divertido,diferente e que desperte a atenção.
Muitas vezes a criança acaba ganhando presente repetido da mesma loja de brinquedo.
Hoje em dia , presentes personalizados estão ganhando muito espaço no mercado, por serem presentes exclusivos ,criados para aquela criança , com as cores que ela gosta, no estilo de brincadeiras que ela faz e ser único.
Vamos mostrar algumas opções que saem bastante no atelie.
Os meninos adoram fantasias , que tal a  capa com a inicial do nome da criança + a máscara + o escudo , ou espada , você quem escolhe e monta o seu kit presente.É só deixar a imaginação a solta e montar o presente que desejar.

E que tal o kit flash com jogo da velha personalizado + boneco em feltro medindo 25 cms.

Nós estamos te esperando para podermos criar presentes lindos para os seus filhos, netos, sobrinhos,afilhados e toda a criançada que merece brincar usando a imaginação, e de um mimo feito sob medida.

Deixe a sua imaginação solta e escolha o presente que mais tem a cara da criança  que irá presentear.

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Carrossel
Autor: Michelle Antonelli | Publicado: 2016-11-28T11:39:00-02:00

O tema Carrossel é muito querido entre as crianças. E para este tema , fizemos revistas com atividades e desenhos para colorir com caixa de giz de cera.
Uma linda lembrança e que agrada a todas as crianças sempre.
Fazemos em todos os temas.

Para encomendas e orçamentos 

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Cinderela
Autor: Michelle Antonelli | Publicado: 2016-09-19T20:31:00-03:00

Cinderela é um tema que não sai de moda.
Nesse fim de semana , fizemos um lindo kit deste tema tão lindo.

Lindo kit com : Fada Madrinha, Principe, Cinderela, Suas Irmãs , Madrasta e os lindos ratinhos.

Fazemos sob encomenda este e muitos outros temas.

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Album do dentinho
Autor: Michelle Antonelli | Publicado: 2016-11-28T11:36:00-02:00

A perda dos dentinhos de leite pelas crianças  é um momento muito especial.
É uma nova etapa na vida dos pequenos, e devemos comemorar e guardar lindas recordações para a posteridade.
Para deixar essa lembrança cheia de detalhes e carinho, fizemos album do dentinho.
Neste album segue um local para registrar as datas e os dentinhos que cairam e espaço para guardar as fotinhos dos pequenos.
Fazemos sob encomenda , personalizamos com o nome da criança e na cor que desejar.
Segue algumas fotinhos de albuns que fizemos.

Album do dente feito para as princesinhas.

Album do Dentinho para os principes.

Capa do album do dente

Este é o porta dentes que segue dentro do album. Ele tem o molde da arcada dentaria, assim facilita colocar cada dentinho no local correspondente e bem armazenada. 

Este kit é um lindo presente para todas as crianças, elas se encantam com a caixinha e em poder abrir o porta dentes e ver seus dentinhos la.

Encomendas no e-mail:

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Estamos te esperando !!!
Passarinhos em feltro
Autor: Michelle Antonelli | Publicado: 2016-09-19T20:31:00-03:00

Passarinhos são sempre delicados e agregam na decoração.

Lindos passarinhos para compor a decoração do quarto das crianças, mesa de festa e presentear pessoas queridas.

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maquiagem deve combinar com a roupa?
Autor: iara | Publicado: 2012-04-25T18:41:00-07:00

Gente depois desse blog eu vim cair na real (eu fui uma adolescente cafona)

Imagine, eu sempre combinava a make ou pelo menos o que eu pensava ser uma make com a roupa, os acessórios e tudo mais que eu estivesse usando (não precisa nem falar, eu sei que eu era ridícula tá?). Daí, lembrando que eu era assim resolve ver um pouco disso na net, e vocês não sabem o que percebi... Que eu era ridícula (já tinha dito né, massss não custa enfatizar rsrsr).

Então vou finalizar essa questão, maquiagem não deve combinar com a roupa e sim se harmonizar, sabendo disso vou passar uma listinha de cores que se harmonizam :

“Roupas brancas, todos os tons de sombra são bem-vindos.

Roupas pretas pedem olhos suaves, traço do delineador mais largo e abuse da máscara, Sombra preta pode, desde que bem esfumada.

Roupas nos tons quentes pedem olhos nos tons de berinjela ou azul petróleo.

As peças em tons de azul ficam valorizadas com sombras nos tons de prata ou grafite.

Roupas verdes (todos os tons) harmonizam com sombras marrons, roxo ou dourado.

Os acessórios também deverão contar na hora da decisão. Ouro, prata, pérola ou brilhantes: combine o ouro com cores quentes, o prata com as frias. Pérolas caem bem com branco e salmão, enquanto os brilhantes pedem pontos de luz nos olhos ou uma maquiagem mais marcada.” (Dicas de cores legais né? Mas né minha não eu achei no site do clube vida moderna)

E devemos levar em conta também a intensidade da cor OK.
bjitos.
Beleza para outono/inverno
Autor: iara | Publicado: 2012-05-01T16:21:00-07:00

Olá meninas, o outono com pouco se vai, dai vem o inverno, mas como ainda estamos no outono as dicas de cores começaram por ele rsrsrs.

Genteeee, ao que vejo nossos rostinhos não vão precisar ter aquele apagadinho frio de todos os outonos e invernos, então nada de aposentar as sombras do verão em, adooooro olhos marcados e estou liberada para usar e abusar. Cores como marrom esta super em alta e pode ser usada como base para outras sombras; roxo, laranja, azul, verde, rosa tudo liberado sendo até mesmo metalizados tuuuuudo de bom. Bocas marcadas? Também pode maaas o tom nude e o efeito matte esta super em alta. Nada de exagerar na pele, nas sobrancelhas e no blush, um ar de saúde já esta de bom tamanho né? Pó bronzeador pode, mas ninguém consegui ficar tãããão bronzeada em pleno inverno rsrs, então fica a dica.

Gente mesmo estando tudo tão liberado vamos ter o bom senso de saber deixar tudo harmonizado nos rostinhos lindos em.

bjitos.
Cores para maquiagem em pele negra.
Autor: iara | Publicado: 2012-05-12T12:06:00-07:00

Todas. Sou negra e já me preocupei bastante com que tom de sombra usar, ou a cor do batom e por ai vai, mas com o tempo fui percebendo que uma pele negra pode sim usar todas as cores que quiser (e olhe que eu já usei de tudo em) o mais difícil é sim achar uma base, pó ou corretivo exatamente na nossa tonalidade, mas pouco a pouco isso esta mudando, muitas empresas de cosméticos estão se preocupando cada vez mais em ter esses tons, e nada de testar a cor na mão certo? teste sempre no próprio rosto. Pele negra também costuma ser mais oleosa e até isso já esta resolvido, pois tem muitos produtos oil free(livre de óleo) no mercado. Então negras lindas não precisamos nos preocupar em qual cor de sombra devemos ter que escolher, mas devemos sim optar por sombras mais metalizadas e pigmentadas para que tenha destaque em nossa pele, e venhamos e convenhamos isso é que não falta à venda não é mesmo?

 Gatas fiquem espertas e não tenha medo nem mesmo de fazer uma bela make color block, pois podemos sim nos colorir bastante rsrsr.

 

Marrom?  Sim, podemos desde que a cor seja mais escura que a pele ou cintilante (pois tem que aparecer né?). Pra quem tem os lábios carnudos (que inveja) e quer destacar, uma cor clara e cintilante fica ótimo, se quer disfarça-los (o que eu acho uma pena) uma cor escura e opaca resolve. Nunca tente disfarçar olheira com corretivo mais claro em (fuja do efeito panda) faça isso com um corretivo do tom do restante do seu rosto. E o blush é a mesma regra para todos os tons de pele, usa-se o tom que deixa a pele com ar de saúde.

A dica é: bom senso vale para todos os tons de pele. Bjitos!
Autor: iara | Publicado: 2012-06-21T09:30:00-07:00

Geeeeeeeente, que sumida radical em? mas, estou aqui novamente e com uma novidade super fofa que não poderia deixar passar em branco, falo das unhas de pelúcia.Já devem ter ouvido falar, é uma técnica super fácil até mesmo pra quem não tem habilidade alguma em decoração de unhas. Eu testei e amei,e pra o tipo de decoração é super duradouro, diferente das unhas de caviar (mas que não deixa de ser linda também, né?) bom, vamos passar pra parte técnica, que consiste basicamente em um pó que pode ser chamado (também) de siq floc, é encontrado em armarinhos e em lojas de artesanato, tem em várias cores, todas lindas. Como fazer, você pode pintar suas unhas na cor do siq floc ou com base apenas e com o esmalte ainda mole mergulhar a unha no pó, pronto!!!!! daí é só retirar o excesso com um pincel ou dando batidinhas, fácil, fácil né? pena que eu ñ tirei fotos do meu passo a passo, mas tem esse do google.

E vocês podem usar bastante a criatividade e sair do óbvio(unhas de pelúcia não são tão óbveis né),

vejam exemplos de como usar e abusar!!!

Espero que tenham gostado.

Bjitos!
Maquiagem para pálpebras inchadas ou “caídas”.
Autor: iara | Publicado: 2012-05-15T20:39:00-07:00

Olá, eu não sei vocês, mas eu tenho a pálpebra inchadinha, daí eu faço aquele olho com uma make linda e... Resultado final abre-se o olho e a make sumiu Puff como mágica. Procurei no nosso bom e velho google e achei algumas dicas sobre o que fazer, peguei  uma que me adaptei melhor e vou passar pra vocês né gente. Bom o problema da make não aparecer é justamente o fato de a pálpebra parecer “caída” isso esconde o nosso côncavo deixando apenas uma pequena porção da pálpebra móvel à vista, o que fazer então? Já vi dicas onde deveríamos “construir” um côncavo sobra à pálpebra mesmo, experimentei e não gostei .vi uma outra dica onde devemos usar uma cor clara na pálpebra móvel até a metade e esfumá-la para que suba um pouco e uma cor escura do meio pra fora, porém esfumando para cima em direção ao final das sobrancelhas, se eu não consegui explicar bem, vai ai uma imagem de como é rsrsr .

De baixo para cima e de dentro para fora.

Espero que vocês consigam perceber que o esfumado dessa modelo abaixo é do jeitinho que eu estou tentando passar como deve ser.

Esse é só um exemplo, cores vocês podem variar em meninas.

 Bom, quanto ao delineador podemos usá-lo, mas com um traço fino e só até o canto externo do olho, pois infelizmente o traçado gatinho deixa a pálpebra com efeito ainda mais caída.

A modelo não tem a pálpebra caída, mas esta usando o delineador do jeito que eu estou tentando explicar,

Meninas, sombra clara no lugar errado e sombra só na pálpebra móvel vai apenas evidenciar mais a pálpebra inchadinha, então muito cuidado em. Vejam exemplos:

Sem esfumar.

Sombra claro no lugar"errado".

Espero ter ajudado, e são apenas dicas tá? o importante é ser feliz     
 Bjitos.
Vamos falar um pouco de unhas?
Autor: iara | Publicado: 2012-05-18T20:18:00-07:00

Olá, hoje eu vim falar sobre uma tendência em decoração que é chamada de caviar, isso porque são pequeninas bolinhas para serem grudadas nas unhas. Eu estava dando uma voltinha no comércio e sabe como é né? Não resisti e entrei em uma lojinha de artigo feminino daí me deparei com essas tais bolinhas e puff comprei, agora vim passar pra vocês, não sei se aqui no Brasil tem, mais já são vendidas estas bolinhas de forma bem própria para tal fim, vejam as imagens:

 Vem com esse funilzinho que é pra por de volta no frasquinho as bolinhas que não grudam nas unhas. Pratico né?

                            Mas o que eu comprei precisa de um jeitinho brasileiro, pois eles vem assim:

Vamos lá, coloque as bolinhas em uma vasilha, use o esmalte de sua preferência ou apenas uma base mesmo, mais em ambas as escolhas é preciso que seja uma camada grossa, daí ponha suas unhas sobre a vasilha e até mesmo com a ajuda de uma colherinha vá jogando as bolinhas sobre as unhas, depois é só dar umas apertadinhas nelas para aderirem melhor.

E pra por de volta no frasquinho vocês improvisam um funil de papel, assim:

jeitinho brasileiro rs

 Pena que não dure muito, e nem podemos passar uma camadinha de top coat rsrsr, mas eu achei super tatibitati. Espero que gostem.

Bjitos!