Autor: Silvana Pintando o Sete. | Publicado: 2012-08-10T17:09:00-07:00


O&nbsp;site do jornal The New York Times&nbsp;publicou, no último dia 9 de abril,&nbsp;texto tratando das mulheres que se dedicam a cuidar de seus maridos e companheiros doentes. Logo no início, a matéria dá conta de que cerca de 40 milhões de mulheres são as principais cuidadoras de alguém doente. Essas mulheres, diz o texto, costumam ser abordadas por conhecidos que querem saber como está o paciente, mas que nunca perguntam como elas se sentem – muitas vezes, elas estão lutando por seus empregos e cuidando dos filhos e da casa ao mesmo tempo em que olham pelo marido. Isso tem consequências: afeta o trabalho e a vida social dessas mulheres, pode lhes trazer problemas para dormir e inclusive afetar a situação financeira da família. Não à toa, a experiência é chamada por um especialista de um "passeio de montanha-russa no inferno".&nbsp;A matéria cita a psicoterapeuta norte-americana Diana B. Denholm, que foi cuidadora do marido doente por quase 12 anos e escreveu o livro "The caregiving's wife's handbook" (clique sobre o nome para visitar o site, em inglês) contando sua experiência e relatando também hiO site do jornal The New York Times publicou, no último dia 9 de abril, texto tratando das mulheres que se dedicam a cuidar de seus maridos e companheiros doentes. Logo no início, a matéria dá conta de que cerca de 40 milhões de mulheres são as principais cuidadoras de alguém doente. Essas mulheres, diz o texto, costumam ser abordadas por conhecidos que querem saber como está o paciente, mas que nunca perguntam como elas se sentem – muitas vezes, elas estão lutando por seus empregos e cuidando dos filhos e da casa ao mesmo tempo em que olham pelo marido. Isso tem consequências: afeta o trabalho e a vida social dessas mulheres, pode lhes trazer problemas para dormir e inclusive afetar a situação financeira da família. Não à toa, a experiência é chamada por um especialista de um "passeio de montanha-russa no inferno".&nbsp;

A matéria cita a psicoterapeuta norte-americana Diana B. Denholm, que foi cuidadora do marido doente por quase 12 anos e escreveu o livro "The caregiving's wife's handbook" (clique sobre o nome para visitar o site, em inglês) contando sua experiência e relatando também histórias de outras mulheres em situação parecida. Em entrevista, a especialista diz que a tarefa pode ser especialmente dificil para aqueles cujo casamento já era complicado antes do surgimento da doença, ou seja, maridos que já eram violentos ou grosseiros quando saudáveis tendem a se tornar verdadeiros tiranos ao ficarem seriamente doentes. Isso, claro, torna o sofrimento das mulheres cuidadoras ainda maior.

O texto é longo, traz relatos de mulheres que enfrentam o problema e termina dando algumas dicas para tornar mais leve a tarefa de cuidar de alguém doente. Algumas dessas dicas são:

Não deixe que seu marido tire vantagens de você ou seja abusivo de alguma forma.
Peça ajuda quando você precisar.
Não assuma papeis/tarefas apenas porque alguém acha que você deveria.
Dê-se conta de que se sacrificar completamente não vai fazê-lo melhorar.
Veja o lado engraçado das situações e tente rir em vez de criticar.
Aprenda técnicas de relaxamento.
Tire vantagem do tempo que lhes sobra e divirta-se com seu marido como puder
Divirta-se você mesma, mesmo que ele não possa participar.
Cuide de si mesma alimentando-se bem, fazendo exercícios e dando um jeito de dormir o suficiente.
Proteja-se fisicamente. Não tente segurar seu marido se ele estiver caindo. Se você estiver machucada, não poderá cuidar mais dele.
stórias de outras mulheres em situação parecida. Em entrevista, a especialista diz que a tarefa pode ser especialmente dificil para aqueles cujo casamento já era complicado antes do surgimento da doença, ou seja, maridos que já eram violentos ou grosseiros quando saudáveis tendem a se tornar verdadeiros tiranos ao ficarem seriamente doentes. Isso, claro, torna o sofrimento das mulheres cuidadoras ainda maior.O texto é longo, traz relatos de mulheres que enfrentam o problema e termina dando algumas dicas para tornar mais leve a tarefa de cuidar de alguém doente. Algumas dessas dicas são:

Não deixe que seu marido tire vantagens de você ou seja abusivo de alguma forma.
Peça ajuda quando você precisar.
Não assuma papeis/tarefas apenas porque alguém acha que você deveria.
Dê-se conta de que se sacrificar completamente não vai fazê-lo melhorar.
Veja o lado engraçado das situações e tente rir em vez de criticar.
Aprenda técnicas de relaxamento.
Tire vantagem do tempo que lhes sobra e divirta-se com seu marido como puder
Divirta-se você mesma, mesmo que ele não possa participar.
Cuide de si mesma alimentando-se bem, fazendo exercícios e dando um jeito de dormir o suficiente.
Proteja-se fisicamente. Não tente segurar seu marido se ele estiver caindo. Se você estiver machucada, não poderá cuidar mais dele.