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Papel de Parede/ Médico/ Outros...
Autor: Fê | Publicado: 2011-08-31T14:21:00-03:00

Olá meninas(os), tudo bem?Então, como prometido vim mostrar como ficou o papel de parede, oh o antes e depois aí! Nós gostamos do resultado, ficou moderninho, sem aquela carinha de bebêzinho, ou seja, ele poderá usar por mais tempo, até ficar maior ou a mamãe dele enjoar...hohoh. Como aqui é quente que dói no verão, resolvi manter o ventilador de teto apesar de tb ter ar condicionado no quartinho, é que as vezes um ventinho tb é bom, né?! Lógico que não usarei quando ele for bebêzuco, enfim, resolvi não mexer com isto, deixa como está! Agora preciso URGENTE decidir o que colocar nesta parede azul, ou ninchos ou o nome dele grande, em MDF branco... o que acham?? O nome seria com a mesma fonte do quadrinho da maternidade (foto abaixo). Opinem aí, please! Aí estão algumas fotos de outros detalhes do quarto do Pedro. O quadrinho porta maternidade feito pela vovô Ana, o quarda-roupas, o carneirinho que comprei e a vovó fez a roupinha e a cômoda ainda sem o trocador. Depois, quando tiver tudo prontinho venho mostrar mais fotos!Mudando de assunto, hoje tivemos consulta com o G.O., aproveitei pra tirar algumas dúvidas, ouvimos o coração do baby lindo de viver e tive uma ótima notícia, desde a última consulta só engordei 500gr, maravilha né?! Até hoje, 32 semaninhas gestante, engordei no total 5,5kg só e graças à Deus! É que engravidei beeem acima do peso então estou tentando me controlar!Outra coisa, como tenho Trombofilia (grosseiramente falando, excesso de coagulação sanguínea), meu parto precisa ser programado, ou seja, cesárea e é quase certo de que o Pedro nascerá um pouquinho antes de 40 semanas pra não corrermos riscos. Perguntei ao Dr. quando mais ou menos e ele disse que antes do dia 18 de outubro, com certeza! Perguntei até quando poderei dirigir e ele disse que até a 35º semana, eu achei ótimo, é muito bom ir e vir sem ter que depender de ninguém! rsrsEle me perguntou como estão os preparativos, eu disse que ainda faltam alguns detalhes como chegar o kit berço e agregados, comprar o tapete, os pingentes da cortina, pra mim comprar lingeries, camisolas, chinelinho, roupinhas novas de botão na frente pra amamentar, enfim, faltam algumas coisas e eu preciso correrrr com tudo isso, tô atrasadinha!Ele tb me passou alguns exames e mais uma US, ebaaaa!! Mandou eu continuar com o Ferro reforçadinho com Ácido Fólico (Combiron) e daqui a 14 dias eu retorno pra mostrar os resultados.Ah, quinta-feira passada eu e o maridão fomos conhecer o hospital onde será meu parto e pra vermos qual o melhor caminho! Também vimos o que é preciso levar pro hospital...basicamente o que encontramos nestas listas encontradas na internet.Amanhã meus pais voltam de viagem, tô cheia de saudades, Ô falta que eles fazem, viu?! Sei que estão trazendo um monte de coisas pro Pedro, depois venho mostrar, aliás estou devendo fotos do enxoval, roupinhas, presentinhos do chá de bebê... assim que der colocarei fotos pra vcs verem!Por enquanto é só! Bjinhos
Estamos vivos, bem e felizes!!
Autor: Fê | Publicado: 2012-01-30T17:23:00-02:00

Desculpem a minha ausência é que me dediquei exclusivamente ao meu novo amor neste tempo que andei sumidinha... prometo voltar aos pouquinhos para dar notícias e registrar as novidades do mundo materno e do filhotinho mais lindonildinho da mamãe!! rsrsAbaixo uma foto dele mais atual, com 3 meses e meio, tá meio ruim pois foi tirada com celular mas tá valendo!! Bjos...
Curso de Gestantes e outras coisinhas...
Autor: Fê | Publicado: 2011-08-23T10:37:00-03:00

Olá, tudo bem com vcs?Aqui está tudo caminhando bem e os preparativos continuam!! Já lavei e passei todo enxoval do Pedro, roupinhas, paninhos de boca, lençóis, toalhas...enfim, tudo, tudo, tudo e sozinha!! Ufa!! Deu trabalho, estou com as costas doendo mas fiz com prazer, meu filhote merece!Não sei vocês que também estão grávidas mas eu tenho andado tão irritada, parece que estou de TPM...rsrs... tadinho do maridão, por estar mais próximo sempre acaba sobrando pra ele. Acho que são os hormônios que estão à mil!! São aqueles 5 minutinhos de explosão que passam logo e depois volto a ser aquele docinho de esposa (oi?) rsrs...Mudando de assunto, sábado fomos ao curso de gestantes da UNIMED Vitória, foi ótimo! Foram 6 palestras com endocrinologista, ginecologista, nutricionista, pediatra, fisioterapeuta e enfermeira. Deu pra aprender bastante coisas! Na teoria estamos afiadinhos, quero ver na prática! No meio do curso entrou um palhaço engraçadíssimo pra descontrair um pouquinho. Ele queria um papai voluntário para participar de uma brincadeira e obviamente nenhum se dispos daí ele teve que escolher um papai e veio direto em quem?? Sim, no meio de umas 80 pessoas o papai do Pedro, meu maridão foi o escolhido...rsrs... chorei de rir, mó micão que o Alexandre pagou numa boa, morrendo de rir, meu orgulho!! Não basta ser papai, tem que participar!! No final do curso teve sorteio e como em todos os sorteios eu nunca ganho, neste não poderia ser diferente...rsrs... mas depois todas as mamães ganharam para seus bebêzinhos um mordedor refrigerante da NUK que pode ser utilizado geladinho causando efeito anestésico nas gengivas. Ah, todas as mamães tb ganharam amostras de absovente para seios, caneta, imã para escrever os telefones de emergência e colocar na geladeira, tudo da MAM.O mordedor da NUK. O do Pedro é exatamente igual a este, até na cor. Tinha amarelo, laranja e transparente, o maridão escolheu a última opção!!. O kitzim da MAM Outras novidades... o papel de parede foi colocado, ficou lindinho demais e a poltrona chegou!! No próximo post eu mostro procês! Ah, agora estou fazendo as lembrancinhas da maternidade...hohoho...e vamo que vamo, mão na massa!! Beijoquinhas bonequinhas!
CHÁ DE BEBÊ - Parte II
Autor: Fê | Publicado: 2011-08-15T09:00:00-03:00

Gente, hoje praticamente caí da cama, acordei às 5 da matina pra levar meus pais pro aeroporto, eles passarão 16 dias viajando, nem preciso dizer que sentirei muita saudade, né?! Ainda mais agora neste momento grávida sensível! rsrs Ah, hoje enfim o papel de parede do quartinho do Pedro será instalado, depois mostro como ficou!Agora sim, falando do chá...sobre o cardápio salgado foram servidos: sanduichinhos de atum e frango, canudinhos recheados com creme de palmito, rocambole de frango, salgadinhos e creme de siri com torradinhas. De bebidas foram servidas, refrigerantes, sucos e água. Já os doces foram, bolo de chocolate recheado com coco e brigadeiro, bombons de nozes, coco, uva e brigadeiro, pipoquinha doce, latinhas com M&M, fraldinhas com balinha de coco, pastilhas de hortelã, copinhos com brigadeiro mole branco e preto e bisnaguinhas de brigadeiro. Infelizmente não coube tudo na mesa de doces daí o que sobrou foi servido pras convidadas no final da festa. Todo mundo saiu com as mãozinhas cheias de doces! rsrsO bolo de fraldas eu que fiz e foi bem fácil. Vi um vídeo no youtube e fui seguindo o passo-a-passo. Já os guardanapos foram colocados em cada mesa presos por um pregador de roupas/imã que depois, pra quem pegou, servirá de fecha sacos, imã ou porta recados! A festinha foi toda personalizada com o nome do Pedro. Quando eu ainda planejava o chá, procurei alguém no Google que fizesse a arte das lembranças e achei a Tati do blog SEU PAPEL que além de ser muitíssimo simpática me atendeu prontamente e com rapidez. Ela me enviou a arte por e-mail, eu mandei imprimir, recortei tudo e fiz a adesivação com a ajuda do maridão! O resultado é este abaixo:Por enquanto é isto, agora deixa eu ir dar uma cochiladinha pq não sou de ferro! Beijoquinhas e uma ótima semana pra vcs!!
FELIZ DIA DOS PAIS!!
Autor: Fê | Publicado: 2011-08-14T18:44:00-03:00

No dia de hoje quero deixar uma homenagem mais que especial aos papais da minha vida. Primeiro ao meu pai, vovô do Pedro, meu exemplo de simplicidade, humildade, bom humor, honestidade, trabalho ...a cada dia aprendo com você a ser uma pessoa melhor. Te amo demais, sem palavras pra descrever o quanto! Obrigada por TUDO!E em segundo ao papai do Pedro, meu marido, que já tem sido um excelente pai presente e amoroso, que sempre sonhou juntinho comigo em viver este momento tão lindo grávidos!! Não vejo a hora de te ver sendo papai na prática, certeza de que o Pedro terá muito orgulho de você! Te amamos muito, viu?! Que Deus continue abençoando vcs!! Beijosssss meu e do Pedrinho tb, claro!
Várias coisinhas da semana que passou...
Autor: Fê | Publicado: 2011-08-14T18:08:00-03:00

Primeiro quero me desculpar por ter desaparecido, tantas coisas acontecendo e eu com preguiçinha de vir aqui escrever contando tudo... mas vou tentar resumir, tá?!Sobre a semana que passou... no sábado eu e o maridão fomos na loja onde deixei a lista do chá de bebê trocar os presentinhos repetidos e usar o bonus que ganhamos da loja por termos deixado a lista lá! Ficamos caçando coisinhas para trocar já que o Pedro tem quase tudo, faltam pouquinhas coisas, graças à DEUS!! Depois coloco fotos das coisinhas que pegamos na troca!Na segunda fomos fazer um Ultrasson Obstétrico com Doppler e graças à DEUS o Pedro está ótimo, o coraçãozinho dele está perfeitinho, batendo à 142 bpm e acredite se quiser até então ele estava com 1.640kg, ou seja, enooooorme, com o peso de quase 2 semanas a mais do que deveria!! Deu uma boa engordadinha e até ficamos um pouquinho preocupados com isto. Daí na quarta tivemos consulta com o G.O. e levamos o resultado do exame de glicose que contei AQUI, e graças à DEUS tudo perfeitamente normal, nada de Diabetes Gestacional!! Além disto perguntamos do tamanho do Pedro e o médico disse que ele está dentro do normal, que os papais dele são grandões e não tem como ele ser pequenininho! Perguntamos tb sobre a maternidade e outras coisinhas mais, tiramos nossas dúvidas e tudo OK!! Ah, ele disse que a partir da 30º semana a mamãe já deveria estar com tudo prontinho (oi?).. rsrs, então estou atrasadinha da silva, comecei a lavar as roupinhas semana passada, ainda falta comprar algumas coisinhas como itens de higiene, meu enxoval, ..., socorro preciso correr!!Para lavar o enxoval do Pedro comprei um balde e uma bacia para serem de uso exclusivo e um sabão neutro bem cheirosinho, olha aí: Sério mesmo que tem que lavar tudo na mão, gente? rsrs..
CARrOS
Autor: Marcilio | Publicado: 2011-02-27T05:17:00-08:00

Quando o assunto é o mercado automobilístico e seu alto custo aliado com a defazagem dos carros que se tem por opção, a resposta imediata é aquela que responsabiliza a carga tributária de nosso país. Faz-se verdadeira tal afirmação, porém deve ficar claro que não é o único fator que contribui para o cenário espúrio do baixo nível que nosso mercado apresenta.

Ainda temos que considerar que o Brasil é foco de uma das maiores margem de lucro do mundo para as montadoras. Isso é fruto em grande parte de alguns conservadorismos do consumidor brasileiro, como ocorre com o medo que se tem de comprar um produto que se desvalorize acima do normal. Com isso, o resultado é que a lógica da compra passa ser a marca e não o produto, logo,  a qualidade fica negligenciada, pois o consumidor chega a abrir mão de tecnologia em detrimento de "pós venda" e de "não desvalorização" acima da média. Ficamos assim, com um pequeno leque de concorrência, com produtos pobres e inflacionados.

Deste cenário quem tira proveito é as montadoras que sobre o escudo dos tributos altos ratificam esta prática danosa ao consumidor. Logo, evidencia-se que o consumidor também tem sua faixa de culpa e não é tão pequena.

Temos presenciado atualmente alguns carros um pouco mais completos, porém, mais uma vez, o consumidor continua dando credencial a exploração destas montadoras, pois o preço de um veículo deste porte é absurdo e, em tese, impráticavel, porém, o consumidor não tem levado isto em conta.

Um exemplo deste absurdo reside em 3 montadoras orientais, Honda, Toyota e Hyundai, ambas estão apresentando produtos diferenciados, porém com preços que ultrapassam o bom senso. Todavia, estas empresas vem alcançando lucros expressiveis, por isso temos aqui a continuidade da abusividade, pois embora com produtos mais atualizados perante ao mundo e com uma relativa fama de bom pós venda, o consumidor ainda escorrega em não procurar fazer uma compra racional. 
Autor: Marcilio | Publicado: 2011-04-29T06:35:00-07:00

Só uma questão, por que sustentar um simbolo de ostentação é válido na Inglaterra e não em outros países como Líbia e Egito?

O que se gasta com a manutenção do regime Ingles faria diferença nas condições de vida de sua população? 

E no caso Libia/Egito, o que se gasta daria melhores condições ao seu povo?

São só questionamentos para ver se existe ou não hipocrisia ou não por traz de tudo isso!

 
O tempo..
Autor: |Åииyиhäზ" | Publicado: 2011-12-10T18:40:00-08:00

O tempo passa. Mesmo quando isso parece impossível. Mesmo quando cada batida do ponteiro dos segundos dói como o sangue pulsando sob um hematoma. Passa de modo inconstante, com guinadas estranhas e calmarias arrastadas, mas passa. Até para mim.
Memórias
Autor: |Åииyиhäზ" | Publicado: 2011-12-10T18:38:00-08:00

O amor ainda faz parte de mim e impede que eu me concentre. Olho pra dentro de mim e só enxergo você, tatuado em meu coração. Eu te amei por tanto tempo. É inacreditável este poder que você exerce sobre mim. É algo tão forte que faz com que eu me feche para o resto do mundo, como se fosse impossível amar um outro alguém. Estou criando coragem, pouco a pouco. Hoje eu decidi esquecer, mas tudo que eu consigo pensar é na saudade, de tudo aquilo que você me faz lembrar. Nem mesmo as piores palavras do mundo vão me fazer esquecer. E por mais que eu tente esquecer ainda posso te ouvir, dentro do meu coração. Você não faz nem idéia do quanto me faz bem só o fato de poder estar perto de ti.
Proximidades!!
Autor: |Åииyиhäზ" | Publicado: 2011-12-10T18:33:00-08:00

O que eu posso dizer é que sempre procurei por isso, sempre esperei por isso, sempre escrevi sobre isso, sem saber o que era. E somente eu sei quanto tempo levei pra te encontrar. E hoje tenho você aqui, comigo. Que as duas-voltas-e-meia da minha chave sempre encontrem no teu peito o mesmo intenso e inédito sentimento que me fez abrir todos esses precedentes. Eu fecho os olhos e encontro no amanhã nada menos do que a crescente proximidade do teu retorno. E somente as paredes da minha casa são testemunhas do meu sorriso.
Viva o seu presente..
Autor: |Åииyиhäზ" | Publicado: 2011-12-10T17:46:00-08:00

A gente se apega ao invisível e a tudo aquilo que um dia desejamos possuir. O concreto é totalmente diferente. O tempo passa e agente começa a perceber que nem sempre os planos acabam dando certo, afinal. No entanto ninguém nos diz isto quando começamos a planejálos, nos mínimos detalhes. Precisamos viver mais o presente e deixar o passado pra trás. A perfeição é apenas uma mentira. Por trás de toda essa mentira existe uma vida, a qual vale a pena viver. Viva o presente. Viva o seu presente.
Autor: |Åииyиhäზ" | Publicado: 2011-12-10T18:28:00-08:00

Ele: Eu sonhei com você.Ela: Sério? Ah, então, me conta como foi!Ele: Eu não lembro…Ela: Então como sabe que sonhou comigo?Ele: Acordei feliz. 
Caminhando na nuvens...
Autor: |Åииyиhäზ" | Publicado: 2011-12-10T17:43:00-08:00

Tira o tênis, estamos caminhando sobre nuvens. A gente não pode ouvir nada daqui de cima, além dos nossos sussurros. E, mesmo quando escurece, a gente sabe que não importa para onde a gente aponte. Vai ser sempre céu, e seremos sempre nós
Treinamento Desportivo
Autor: Bianca | Publicado: 2014-07-04T17:42:00-07:00

Olá Amigos Educadores!

Hoje venho realizar essa postagem, para falar sobre o que confundi muitos educadores físicos que atuam como personais ou que trabalham com treinamento desportivo, a diferença entre macrociclo, microciclo e mesociclo.

Macrociclo:

É o plano de organização geral do treinamento e pode ser dividido em: anual,
bianual e olímpico (com duração de 4 anos). Na musculação pelo fato da maioria
dos praticantes não serem atletas que visam competições o macrociclo é aberto,
ou seja: não possui um período final de treinamento.

Microciclo:

São as menores unidades do treinamento e variam de 1 a 4 semanas, extensiva até
6 semanas, nos casos de feriados prolongados, doenças passageiras etc.

No primeiro microciclo pode-se trabalhar  a base com grade volume e pouca intensidade, para desenvolver a resistência aeróbia, força muscular, flexibilidade.

No segundo microciclo que se chama de fase específica (depende da modalidade do atleta que você irá trabalhar) trabalha-se a fase específica, com pouco volume e grande intensidade, para ganho de resistência anaeróbia, força dinâmica, explosiva.

E o último microciclo trabalha-se a fase de performance, onde ganha-se o "gold" do treinamento, diminui a intensidade e o volume em até 30% do treinamento, para apenas "manutenção", para que o atleta ou aluno se recupere de todo o treinamento, e caso seja um atleta esteja preparado para o período de competição.

Mesociclo:

São o conjunto de microciclos, geralmente de 1 a 12 microciclos.
Curso em Santos
Autor: Bianca | Publicado: 2013-03-13T20:43:00-07:00

Olá Amigos!

Essa dica é para quem está pensando em fazer uma especialização na área escolar, aqui em Santos mesmo!
Ótima oportunidade, numa faculdade muito conceituada, e com início dia 13/04/13! Aproveitem, entrem no link para maiores informações:

http://pos.ugf.br/curso/pos-graduacao/educacao-fisica/1-47-educacao-fisica-escolar
Dica de Livro
Autor: Bianca | Publicado: 2014-06-11T06:55:00-07:00

Bom dia Pessoal!

Depois de muito tempo sem escrever, devido aos meus estudos, estágio, nova pós (fisiologia do exercício aplicada à clinica) e o trabalho de pilates, venho para indicar um livro muito legal para vocês que assim como eu, está ingressando com atividade em teste ergométrico e precisa aprender tudo sobre ECG.

O livro é muito bom, ele ensina desde a fisiologia do coração, até as patologias, muito fácil mesmo, assim como o nome que o carrega!

Apesar do nome bem tabajara (incrivelmente fácil, rs) ele é excelente!!!

Aproveitem a leitura!!!
Nova Carreira
Autor: Bianca | Publicado: 2013-11-15T06:05:00-08:00

Olá amigos do Blog!!!

Faz tempo que não tenho um tempo de me dedicar a um post aqui no blog, com certeza não foi por falta de vontade e sim pelo tempo que se tornou tão pequeno de uns meses para cá.

Todos sabem da minha grande paixão em auxiliar vocês leitores pela educação física escolar, e também pela paixão em ensinar. Fiquei trabalhando em escola desde 2009, foram 4 anos se dedicando as crianças e adolescentes, a jogos, reuniões e eventos esportivos, todos os meus amigos de faculdade na época que entrei na primeira escola se espantaram quando falei que iria começar na escola, pois na época da faculdade sempre fui estagiária de laboratório de fisiologia e sempre atuei na área da saúde, e confesso que várias vezes me parei pensando enquanto apitava os jogos das crianças que se esse era o caminho que deveria ter seguido, educação, parecia que tinha ficado algo para tráz, de não ter continuado com a saúde e reabilitação que tanto amava em trablahar na faculdade.

Esse ano, fiquei apenas em uma escola, e pude começar a trabalhar com Pilates, na parte da noite, e parece que tudo retornou daquela época que estava adormecida, saúde, amor em ajudar quem tem patologias, e me especializei nessa área mais afundo, fiz o curso no Fitness Brasil e fiz a formação completa em Studio Pilates, até que os caminhos se abriram, tive que optar pela educação ou saúde, e optei pelo que meu coração falou mais alto, saúde. Deixei a educação, quem sabe adormecendo também, mas amando essa nova carreira que é a reablitação, condicionamento, alongamento e resultados dos alunos. Tudo que investi, livros cursos, nunca será em vão, pois tudo que aprendemos é importante, e ainda tenho o sonho maior que é atuar em Universidade, então estou certa que nada foi em vão!!!

Estou com o Studio Pilates, em uma franquia de academia desde agosto/2013, estou amando muito, e principalmente em ajudar quem tanto está precisando seja por uma dor, ou por uma simples conversa durante as aulas!!!

Vou tentar me dedicar mais ao blog, colocando sempre novas informações sobre a educação física, piltates e o que tiver vontade! Os que sempre entraram nesse tempo, obrrigada pelo carinho!!!

Beijinhos, Bianca!
CREF 2013
Autor: Bianca | Publicado: 2013-01-26T05:37:00-08:00

Bom dia!!

Para quem ainda não recebeu a anuidade do CREF de 2013, pode estar fazendo o pedido do boleto via e-mail através do site do CREFSP!!

O CREF disse que os boletos estarão sendo entregues até o dia 29/01 segundo a gravação quando ligamos em seu telefone, espero que venha logo, pois lembrando que a anuidade com 51% de desconto vence no dia 31/01. Segundo o CREF o atraso dos boletos é culpa do BANCO DO BRASIL.

Vamos aguardar!!!!!!

http://www.crefsp.org.br/parcelamentoAnuidades.asp?secao_id=47
Pós Graduação
Autor: Bianca | Publicado: 2013-01-26T05:33:00-08:00

Bom dia amigos!

Estou dando essa dica de curso de pós graduação para quem ama escola e a educação física!
Eu irei começar este ano de 2013 a especialização em educação física escolar, vou abrir novos caminhos e ampliar meu conhecimento, já faz alguns anos que tento fazer este curso, mas em minha cidade nunca fecha a turma, por isso estou compartilhando essa dica, e para você leitor que more em Santos caso se interesse é um excelente curso e sem dúvida uma maravilhosa instituição!!!

Aproveitem a leitura!!!!

http://pos.ugf.br/curso/pos-graduacao/educacao-fisica/1-47-educacao-fisica-escolar
Fisiologia Clínica
Autor: Bianca | Publicado: 2014-06-11T07:35:00-07:00

Bom dia Amigos Educadores Físicos!!1

Estou reformulando o meu blog, devido a minha recente a atividade e antiga paixão que sempre foi a área da saúde. Sempre atuei nessa área durante a faculdade, e agora ela voltou com força total há mais ou menos 1 ano e meio.

Hoje atuo como Instrutora de Pilates, trabalhando com reabilitação de idosos e adultos e também treinamento personalizado também no Pilates Studio para adultos e jovens em geral. Uma área bem apaixonante pois trabalho com patologias diversas e sempre tenho que estudar mais e mais para poder atender meus alunos com o máximo de conhecimento possível.

Hoje estou indicando um curso que iniciei em abril desse ano, mas hoje que estou postando, pois estava com muito pouco tempo de entrar aqui, mas espero continuar a fazer pelo menos uma postagem por semana para poder manter vocês atualizados sobre as dicas de cursos entre outras dicas que eu costuma dar aqui no blog!!

Instituição: Universidade Federal de São Paulo (UNIFESP)

Curso: Fisiologia do Exercício aplicada à Clínica

Duração: 1 ano e meio

Dados do curso: O curso ele abrange a área da saúde voltada para a reabilitação, abordará temas de patologias como cardiopatias, DPOC entre outros!!!

Site: http://www.baixadasantista.unifesp.br/pos_lato_fis.php

Aproveitem a leitura!!!
Teste de Flexibilidade
Autor: Bianca | Publicado: 2014-07-10T07:31:00-07:00

Olá, bom dia amigos educadores!

Estava procurando uma forma de realizar o teste de flexibilidade sem o banco de wells, e uma ótima dica é desse site, que mostra em seu vídeo como realizá-lo apenas utilizando uma fita adesiva e uma fita métrica, vale à pena conferir!!!

http://www.proesp.ufrgs.br/bat-teste-flexibilidade-sentar-e-alcancar.php
DESTAQUES NA EDUCAÇÃO 2010
Autor: Fundamental II | Publicado: 2010-12-30T13:25:00-08:00

Na manhã desta quinta-feira, foi entregue a premiação de Destaque na Educação 2010. A Secretaria Municipal de Educação, através da Equipe dos Anos Finais do Ensino Fundamental fez uma justa homenagem a Escolas, professores e alunos que obtiveram resultados expressivos no SPAEBE (Sistema Permanente de Avaliação Externa de Beberibe), olimpíadas a nível estadual e nacional, como também em projetos e programas. 
A solenidade contou com a presença de todos os membros da Secretaria Municipal de Educação de Beberibe, gestores municipais, alunos e professores agraciados.  
Confira os DESTAQUES NA EDUCAÇÃO 2010.
I - CATEGORIA: Melhor rendimento escolar no SPAEBE – 6° ano e 9° ano Premiado: ESCOLA
6º Ano1º LUGAR: E.M.E.F ERNESTO GURGEL VALENTE2º LUGAR: E.M.E.F MARIA CLEMENTE DA SILVA3º LUGAR: E.M.E.F ISABEL PINHEIRO DE LIMA
9º Ano1º LUGAR: E.M.E.F MANUEL DE LIMA 2º LUGAR: E.M.E.F MONSENHOR JOAQUIM DE JESUS DOURADO3º LUGAR: E.M.E.F JOSÉ DE ALENCAR
II - CATEGORIA: Melhor desempenho por disciplina no SPAEBE – 6° ano e 9° ano Premiado: Professor (TURMA COM MELHOR RENDIMENTO)6º Ano Língua Portuguesa: E.M.E.F ERNESTO GURGEL VALENTEProfessora Roberta Monteiro de Brito
Matemática: E.M.E.F MARIA CLEMENTE DA SILVAProfessora Ana Valéria Carvalho do Nascimento
9º AnoLíngua Portuguesa: E.M.E.F DESEMBARGADOR PEDRO DE QUEIROZ (9º “A”)Professora Ana Cristina Lopes da Silva
Matemática: E.M.E.F SÃO BERNARDO (9º “A”)Professora Janaina Lima de Souza Silva

III - CATEGORIA: Melhor desempenho individual por disciplina no SPAEBE – 6° ano e 9° ano Premiado: Aluno
6º AnoLíngua Portuguesa: E.M.E.F MONSENHOR J.J. DOURADO - Janiely de Lima OliveiraE.M.E.F RAIMUNDA CARNEIRO - José Sidney ArgênioE.M.E.F CASTRO ALVES - Francisca Renata Silva do Nascimento
Matemática: E.M.E.F DESEMBARGADOR PEDRO DE QUEIROZ - José Yuri Gomes da Silva
9º AnoLíngua Portuguesa: E.M.E.F SÃO BERNARDO - Natali dos Santos Silva
Matemática:E.M.E.F ERNESTO GURGEL VALENTE - Bianca Rocha Batista

IV - CATEGORIA: MELHOR DESEMPENHO EM PROGRAMAS E OLIMPÍADAS Olimpíada Escrevendo o Futuro ( NÍVEL NACIONAL).Categoria: Memórias 7º e 8º Ano – 3º lugar
Aluna: Larisse Gama do Nascimento – E.M.E.F JOSÉ BESSA
Programa Agrinho ( NÍVEL ESTADUAL)Categoria: Redação do 4º e 5º Ano – 3º lugarAluna: Roberta Raulino Soares – E.M.E.F RAIMUNDO MIRANDA MACHADO
Categoria: Município Agrinho – 2º lugarE.M.E.F ERNESTO GURGEL VALENTE( PELAS CONTRIBUIÇÕES NA CONQUISTA DO PRÊMIO NA CATEGORIA MUNICÍPIO, RECEBIDO PELO PREFEITO ODIVAR FACÓ).
Categoria: Município Agrinho – 2º lugarCoordenadora do Programa Agrinho no Município: Maria do Livramento de Sousa dos Santos (Pelo belíssimo trabalho desenvolvido junto as escolas e secretarias do município, ajudando o município a conquistar pela primeira vez o título de Município Agrinho 2010)
Aluna de Medeiros é destaque na 5ª edição da OBMEP
Autor: Fundamental II | Publicado: 2010-12-13T17:52:00-08:00

Aluna, pais, professor de matemática e diretora.
A Escola Maria Clemente da Silva de Ensino Fundamental, localizada na localidade de Medeiros, promoveu  na tarde do dia 13 de dezembro de 2010 uma solenidade em homenagem a aluna  Andressa Nascimento Araújo pela sua brilhante atuação na 5ª edição da OBMEP, sendo agraciada com a certificação de Menção Honrosa. A aluna participou da 5ª edição juntamente com 19.198.710 de estudantes de todo o país. Na ocasião foram entregues medalhas aos alunos que se destacaram nas avaliações externas promovidas pela Secretaria Municipal de Educação de Beberibe (SPAEBE) e Olimpíada Escrevendo o Futuro.
PROGRAMA GESTAR II
Autor: Fundamental II | Publicado: 2010-12-11T17:10:00-08:00

Na terça-feira, dia 14 de novembro de 2010 acontecerá a entrega de certificados do PROGRAMA GESTAR  II aos professores de Língua Portuguesa e Matemática da rede municipal de Beberibe. A entrega acontecerá no auditório do Centro Administrativo Doutor José Queiroz Ferreira, às 09:00 horas.
OBMEP 2011
Autor: Fundamental II | Publicado: 2011-04-12T08:09:00-07:00

Em breve estará disponível um novo endereço eletrônico para a  7ª Edição da OBMEP. As inscrições acontecerão de 18 de abril a 3 de junho de 2011, no novo site. Contamos com a participação de todas as escolas do município.
Curso Agentes Ambientais
Autor: Fundamental II | Publicado: 2011-06-22T08:04:00-07:00

Estão abertas as incrições para o Curso Agentes Ambientais. O curso é destinado   a todo e qualquer cidadão, residente em qualquer região do país ou exterior,  independente do grau de escolaridade, nacionalidade, idade, sexo ou etnia. As inscrições serão realizadas no site do curso www.fdr.com.br/agentesambientais
ENCONTRO MUNICIPAL DA OBMEP 2011
Autor: Fundamental II | Publicado: 2011-06-02T07:51:00-07:00

 Alunos, professor, coordenador regional da OBMEP e secretária municipal de educação. 
O Encontro Municipal da OBMEP 2011 foi realizado no dia 31 de maio, terça-feira, no Centro Vocacional Tecnológico Rui Facó. Estiveram prestigiando o evento a secretaria municipal de educação Profª Maria Valderez Clemente de Queiroz, o coordenador regional da OBMEP, prof. Romildo José da Silva e a coordenadora do Centro Vocacional Tecnológico de Beberibe, profª Virginia Tavares Cruz Vitoriano. Neste ano, o evento contou com a presença de todos os professores de matemática da rede municipal de ensino. Na ocasião, foram homenageados os alunos premiados com certificação de Menção Honrosa na 6ª edição da OBMEP. O encontro que é realizado anualmente este ano teve uma novidade, pois foram realizadas orientações e estudo da matriz de referência da Prova Brasil. Alunos homenageados:
NÍVEL 01
PEDRO EMANUEL HONORATO SILVA LOPES E.M.E.F BENEDITO EVARISTO PINHEIROALICIA DE LIMA GARCIA  E.M.E.F DESEMBARGADOR PEDRO DE QUEIROZISABELLY DE OLIVEIRA FELIX MARIAN  E.M.E.F MONSENHOR JOAQUIM DE JESUS DOURADOLENHY FERREIRA DA SILVA  E.M.E.F MANUEL DE LIMARENAN FERREIRA DE ALMEIDA  E.M.E.F MANUEL DE LIMA JARLISON SILVA DO VALE  E.M.E.F JOSE DE ALENCARLARYCE DE CARVALHO RODRIGUES  E.M.E.F BOM JESUS DOS NAVEGANTES
NÍVEL 02
WENDERSON MATOS MARIANO DE OLIVEIRA E.M.E.F MONSENHOR JOAQUIM DE JESUS DOURADOMARIA IMACULADA DE QUEIROZ RODRIGUES  E.M.E.F DESEMBARGADOR  PEDRO DE QUEIROZ SAVIO GAMA FELIPE E.M.E.F JOSE BESSABIANCA ROCHA BATISTA  E.M.E.F ERNESTO GURGEL VALENTE
MESTRADO PROFISSIONAL EM MATEMÁTICA
Autor: Fundamental II | Publicado: 2011-01-03T15:28:00-08:00

Estão abertas as inscrições para o Mestrado Profissional em Matemática em Rede Nacional. O mestrado é destinado aos professores de Matemática em exercício no ensino básico. As inscrições no Exame Nacional de Acesso 2011 estarão abertas de 1 de janeiro a 31 de janeiro de 2011. A inscrição é feita preenchendo um formulário eletrônico na página http://www.profmat-sbm.org.br/ .O Exame Nacional de Acesso consistirá de uma única prova, com 4 (quatro) horas de duração, realizada no dia 19 de fevereiro de 2011 entre as 13 horas e as 17 horas, observado o horário oficial de Brasília, DF.
Clique aqui e confira o edital na íntegra. 
Entrega da Certificação do Programa GESTAR II
Autor: Fundamental II | Publicado: 2010-12-14T18:45:00-08:00

Os professores de Língua Portuguesa e Matemática do município de Beberibe que participaram do Programa GESTAR II, receberam na manhã desta terça-feira, dia 14 de dezembro, o certificado de conclusão do curso. Foram entregues também a premiação do Município Agrinho as escolas Isabel Pinheiro e Doutor José Thêmio, ambas agraciadas com 01 computador cada.
foto mostra cantores andando de bracinho dados pelas ruas!!!!
Autor: Bieber | Publicado: 2010-12-13T06:41:00-08:00

 Que Selena Gomez e Justin Bieber são amigos, todas nós sabemos. Mas, de acordo com o site TMZ, a amizade dos cantores tem tomado novos rumos.

A foto abaixo é um flagra da última quarta-feira (08/12). Justin e Selena foram juntos ao restaurante IHOP, na Filadélfia e, segundo os garçons, estavam de mãos dadas e sentadinhos um ao lado do outro.
Autor: Bieber | Publicado: 2010-11-05T16:17:00-07:00

Depois da divulgação do trailer de seu filme batizado de “Never say Never”, Justin Bieber lançou uma versão acústica do single homônimo, que a princípio foi gravado com participação do cantor e ator Jaden Smith para a trilha do remake de Karatê Kid. A música nessa nova mixagem rendeu um vídeo clipe curtinho, mas que já vale para as fãs matarem a saudade do seu ídolo!

                                        fiquem ligados para mais noticia!!!!!
My World: Veja a capa do novo CD de Justin Bieber:
Autor: Bieber | Publicado: 2010-11-14T05:05:00-08:00

Enquanto o CD My World Acoustic será vendido apenas nos Estados Unidos e no Canadá, Justin Bieber prepara novidades para os fãs do resto do mundo.

O álbum My World – The Collection contará com músicas na versão acústica e reunirá alguns hits de seus dois primeiros trabalhos. Segundo o AceShowBiz, que divulgou a capa do CD, o álbum estará disponível em todas as lojas no dia 30 de novembro, uma semana depois do lançamento de My World Acoustic.

Pessoal a capa ta shown!!
Justin Bieber vira figurinhas nos EUA!!!!
Autor: Bieber | Publicado: 2010-12-17T02:58:00-08:00

Depois de ter um boneco inspirado em Justin Bieber e uma linha de esmaltes, a nova aposta do cantor é a linha de figurinhas que ele vai lançar ainda esse ano nos EUA.

O pacotinho com cinco figurinhas e um adesivo vai custar cerca de dois dólares. Ao todo são 150 cartões com fotos e 30 adesivos diferentes, todos feitos para serem colecionados.

Justin Bieber até comentou que quando era mais novo adorava trocar figurinhas com os colegas, e que adorou se ver nos cartões. O lançamento será apenas nos EUA por enquanto. Mas a gente bem que queria ter várias imagens de Justin pra gente!
Justin Bieber: Clipe de "Pray" e apresentação!!!!!!
Autor: Bieber | Publicado: 2010-12-16T06:28:00-08:00

De cabelo novo, ainda mais lindo e supertalentoso, Justin Bieber subiu ao palco do programa X Factor, da Inglaterra, na noite desse domingo (28/11).

O cantor abriu a apresentação com "Somebody To Love" e depois começou a cantar "Baby". Dançando sem parar,  Justin conseguiu arrancar gritos de todas as garotas no auditório.
Foi so um beijo  diz justin bieber!!!!!
Autor: Bieber | Publicado: 2010-12-10T05:57:00-08:00

Até quem não é fã de Justin Bieber deve lembrar das famosas (e polêmicas) fotos do cantor beijando Jasmine Villegas. Agora, Justin fala sobre o assunto pela primeira vez.

Em entrevista ao especial "10 pessoas mais fascinantes de 2010", que vai ao ar nos Estados Unidos nesta quinta (09/12), Justin confessa que o que teve com Jasmine foi só uma ficada rápida. "Eu só beijei ela. Bom, foi só um beijo. É tudo. Eu nem sabia que tinha alguém tirando fotos. Simplesmente aconteceu. É normal, não é?", perguntou.

Mas a revelação do cantor não acabou por aí. Justin ainda disse à entrevistadora Barbara Walters que esse tipo de coisa é normal pra ele. "Eu acho que todo menino de 16 anos beija uma garota, certo? Não é nada fora do normal. Foi só um beijo. Namoradas são problema nessa idade", disse.

 As declarações de Justin deixaram muitas meninas se sentindo um pouquinho mal por Jasmine. O que vocês acham? Contem pra gente!
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É tendência: Disco Pants
Autor: Júlia Cestari | Publicado: 2014-03-07T20:20:00-08:00

Disco Pant. Este é o nome do novo estilo de calça que tem feito sucesso.A peça tem cintura alta, é justa e metalizada, por isso, lembra o estilo “disco” dos anos 1970.
Ela surgiu nos anos 50, mas voltou com tudo nos anos 70 por causa do filme Greace - Nos Tempos da Brilhantina, lembram? 
Versátil, ela pode ser usada em baladas ou no dia a dia, basta escolher os acessórios e as blusas corretas.

Para quem nunca usou, é melhor começar escolhendo peças mais escuras e com tecidos mais grossos, não tão finos (que tendem a marcar mais). Quem quiser aumentar o bumbum também escolha uma calça com bolso.

Independentemente da pessoa ser gorda ou magra, ter perna fina ou grossa, é preciso tomar cuidado com aquela 'barriguinha' saliente e  as celulites. Por ser muito justa, a disco pant também pode marcar a calcinha, aí não fica legal. Uma boa dica é usar camisetinhas compridas e largas.  

Uma boa técnica para usar a disco pant é usar uma terceira peça que afine. Por exemplo, colocar uma jaqueta ou cardigã comprido, que escondam mais a parte do quadril, é uma boa escolha. O casaco vai afinar a silhueta e deixa a aparência mais magra. 

Com blusa

Com camiseta 

Com top cropped 

Com camisa jeans

Com jaqueta

Com suéter 

Com blazer 

Plus Size 

Famosas usando 

E para finalizar, uma foto do filme que 'lançou' a calça, "Grease- Nos tempos da brilhantina". Muito bom, indico para vocês.

Eu já tenho a minha, quem mais vai aderir?

Beijos, Jú
Famosas sem maquiagem
Autor: Júlia Cestari | Publicado: 2014-03-14T20:05:00-07:00

O make é uma parte importante para deixar o look impecável e as celebridades e fashionistas dificilmente são vistas sem uma maquiagem, nem que seja bem básica e neutra. Mesmo com todo esse cuidado com a imagem algumas meninas famosas foram vistas passeando sem estar maquiada, até porque ninguém pode ficar com make 24 horas no rosto né?!

Que tal conferir como são algumas das moças mais famosas e ícones de estilo e beleza sem maquiagem? Separamos algumas fotos:

1. Katy Perry

2. Jennifer Lopez 

3. Juliana Paes

4. Mila Kunis

5. Taylor Swift

6. Anahí

7. Madonna 

8. Paula Fernandes

9. Jennifer Lawrence 

10. Demi Lovato

Agora sabemos que nem todas são bonequinhas! Devemos valorizar sim o uso da pele natural, mas uma make cai bem às vezes.

Beijos, Jú
Tag: Me Conhecendo Melhor
Autor: Júlia Cestari | Publicado: 2014-03-02T13:24:00-08:00

Decidi responder essa tag que como o próprio nome já diz, é uma tag para responder algumas perguntinhas pessoais. Espero que gostem. 

1. Você se considera uma pessoa do dia ou da noite?
Da noite, adoro me produzir, dançar e curtir a galera. 
2. Você coleciona alguma coisa?
Não, mas sempre quis colecionar canecas.
3. Qual era o seu programa preferido quando criança?
Não tinha um programa preferido, mas um filme chamado Bernado e Bianca.
4. Sobre o que você pensa antes de dormir?
Gosto de refletir sobre o meu dia, sobre as minhas atitudes e também penso no meu dia seguinte. 
5. Qual a sua cor favorita?
Azul e branco.
6. Você é viciada em algum vídeo, game ou jogo de computador?
Não. 
7. Você tem algum hábito ruim?
Não é um hábito, mas quando estou estressada, algumas vezes eu costumo roer as unhas. 
8. Você tem irmão ou irmã?
Duas irmãs mais velhas, somos uma a cara da outra. 
9. Você tem alguma tattoo ou piercing?
Não, mas ainda quero fazer pelo menos duas tatuagens. 
10. Qual a sua flor favorita?
Rosa branca. 
11. Quando pequena, o que você queria ser quando crescesse?
Aeromoça ou advogada. 
12. O que você guarda embaixo da cama?
Nada 
13. Você se considera organizada ou bagunceira?
Organizada, odeio bagunça.
14. Se você pudesse viver em qualquer lugar do mundo onde seria?
Sem dúvida Nova York, sou apaixonada por lá. 
15. Qual o seu filme favorito?
Mamma Mia. Não me canso de assistir, tanto que já sei todas as músicas. 
16. Qual o ator ou atriz que dizem que você se parece?
Já disseram com a Isabelle Drummond e com a Fernanda Vasconcellos, mas no momento não me lembro de uma mais atual. 
17. Diga uma coisa que as pessoas não sabem sobre você.
Sou noveleira. 
18. Qual a última mensagem do seu celular?
Carol e nossas coisas retardadas. 

Bom meninas, espero que tenham gosto. Aguardem tags. Ah! E me digam se preferem elas em vídeo ou escritas. 

Beijos, Jú
Perfis de make para seguir no instagram
Autor: Júlia Cestari | Publicado: 2014-03-17T17:48:00-07:00

O instagram, de uns tempos para cá, está tomando conta do mundo e toda a galera já tem. Claro, não poderia faltar a galera do make por lá. Separei os meus 'igs' favoritos para mostrar para vocês.

@flaviaregismakeup

A Flávia posta makes super lindas e o melhor é que todas são com materiais que todas temos em casa. As raras vezes que é com algo que eu não tenha, eu procuro adaptar. Para a galera que mora no Rio de Janeiro, ela dá curso de auto-maquiagem e faz parcerias. 

@maquiagemx

Nesse instagram você encontrará muitas inspirações e algumas com tutorial. São postadas as melhores maquiagens dos artistas e é muito trabalhado a técnica do contorno do rosto. 

@maryamnyc

Essa com certeza deixa as invejosas babando! Além de postar alguns tutorias de make no insta, Marya têm um canal no youtube com makes mais 'completos'. 

@heldermarucci

Permitam-me dizer que esse é o instagram da minha vida! Além de ser completo, com tutoriais, inspirações e tudo mais que tem direito, o Helder é um fofo! Há maquiagens femininas e masculinas. Os tutorias do youtube são os melhores! AMO!

Bom meninas espero que tenham gostado. Aguardem mais posts por aqui.
Beijos, Jú
Cabelo para cima: é hora do topete
Autor: Júlia Cestari | Publicado: 2014-03-01T13:15:00-08:00

Não é à toa que os topetes estão em alta! O penteado cinquentinha, que se popularizou com Elvis Presley e James Dean, passa a imagem de uma pessoa poderosa e alternativa. Com o tempo, o cabelo foi estilizado para os looks femininos, mas sem deixar de lado sua pegada boyish.

Clássico

Sem medo de errar! Um topete todo atrás como num moicano jamais sairá de moda.

Seriedade tem limites

Na hora de escolher o seu tapete, meça o tamanho. Para não ter erro, pode ser feito com um mínimo de dois dedos de altura e, no máximo, quatro dedos.

Opções de passo-a-passo

Inspirações

O que acharam meninas? Adorei a novidade e assim que usar, pretendo compartilhar com vocês. 

Beijos, Jú
Tag: meus 12 cabelos prediletos
Autor: Júlia Cestari | Publicado: 2014-03-04T18:02:00-08:00

Para quem não sabe, sou super fã da Bruna Vieira e vivo navegando pelas redes sociais dela. Facebook, blog, instagram... Até que entrei no blog dela e achei essa tag super legal: 12 cabelos prediletos. 

Se você pudesse mudar o seu cabelo nesse exato momento, diz aí, como ele seria?  Selecionei doze cortes, cores e texturas que considero incríveis e que um dia, se a grana der e a química aguentar, pretendo fazer no meu cabelo.

 Cabelo 1- Miley Cyrus: Adorei esse tom de cabelo! É um ruivo meio indefinido e que fica lindo numa pele mais clarinha. 
Cabelo 2- Demi Lovato: como boa lovatic não poderia deixar de colocar um cabelo dela. Amo azul e amo fazer mudanças no cabelo: alô bluevato! O mais legal é que são diferentes tons de azuis. 
Cabelo 3- Katy Perry: sou apaixonada por vários cabelos dela, afinal ela é camaleoa, mas o que é esse roxo que eu nem conhecia? Um amor!
Cabelo 4- Hanna Romanazzi: Já pensou eu loiríssima gente? Esse tom de loiro da Hanna é um dos meus preferidos. Além disso, acho super legal o cabelo dela ser ondulado no começo e no final os cachos se definirem. 

Cabelo 5- Juliana Paiva: vida de Judriguete é assim mesmo. Como eu já disse aqui, tem que ter Ju ou Rodrigo em tudo hahaha. Adorei esse estilo de cabelo dela misturando o castanho claro com um loiríssimo. 

Cabelo 6- Anna Rita Cerqueira: me arrisco a dizer que é o meu preferido da lista. Adoro essa história de ter só algumas mechas de outra cor e um cabelão beeeem comprido. 

Cabelo 7- tumblr: Fofo e com atitude! 

Cabelo 8- tumblr: não curto muito cabelo repicado, mas quando vi essa mistura de rosas me apaixonei. 

Cabelo 9- tumblr: ruivo e laranja gente, que coisa mais maravilhosa! Amei isso. Já me imagino numa vibe rock'n roll com esse cabelo. 

Cabelo 10- Marina Ruy Barbosa: esse é clássico entre todas as meninas. Um ruivo natural super lindo e com uma shape linda, também!
Cabelo 11- Letícia Spiller: podem me julgar, mas eu amo esse cabelo e não acho que ele seja de velha! 
Cabelo 12- Emma Stone: tô encantada por ruivas e esse da Emma não ficaria de fora. 

Qual desses vocês acham que combina mais comigo? Faça a sua lista e me mande.

Beijos, Jú
Make perfeito no calor
Autor: Júlia Cestari | Publicado: 2014-03-15T15:01:00-07:00

Alguém pode explicar que calor todo é esse? E a dificuldade para o make ficar bom e se manter bom? Hoje, verão uma dica para um make do dia-a-dia com essas temperaturas no topo. 

Primer x BB CreamSe você ainda não entendeu a função de cada produto, é preciso ficar atenta às diferenças, porque um dos principais problemas do verão é ficar com a pele artificial ou carregada e favorecer ainda mais a oleosidade. O primer é para preparar a pele, principalmente se for usar base líquida ou cremosa depois. O BB Cream é para dar um efeito mágico, três em um: base, pó e corretivo. Não tem necessidade de usar o BB cream e a base.

Sai, brilho!

Sofre com a pele oleosa e o suor em excesso? Esses incômodos aumentam aquele brilho indesejado e ainda podem fazer com que a maquiagem dure menos. Para driblar isso, o truque é simples: quando perceber que está suada ou mais brilhosa, vale passar um pincel úmido de forma bem suave. É bacana usar aqueles lenços antibrilho.

Derretida, não!

Também muito comum nessa época do ano, o efeito “derretido” pode ser combatido. A primeira medida é não exagerar nos produtos, como a base e o pó, e investir em outros à prova d’água, como a máscara para cílios. Ainda assim, se o suor vencer, o jeito é retocar os pontos necessários. 

Quem aí vai sair linda, maquiada e sem nada derretido? Eu com certeza! 

Beijos, Jú
Inspiração: Saia Mídi
Autor: Júlia Cestari | Publicado: 2014-03-20T15:16:00-07:00

Oi meninas!Neste post, irei falar sobre a alta das saias mídi e o melhor jeito de usá-las.

A saia midi apareceu super nos últimos desfiles de inverno 2014 da SPFW, o site FFW destacou a visual new Look ladylike anos 50 como uma das grandes tendências da temporada. 

O modelo dessa saia é lindo, mas realmente não valoriza todos os tipo físicos, pois achata a silhueta. Mas e aí, como minimizar esse efeito? Existem vários truques com os sapatos que você pode fazer para usar a saia midi e ainda assim parecer bem alongada, quer ver? 

Use salto – não adianta. Se você é baixinha e que usar a saia midi, mas ainda sim parecer alongada, o salto vai ajudar muito nisso, pois vai dar a impressão de que suas pernas são mais longas do que realmente são.

Use um sapato da mesma cor da saia, ou nude - Esse truque vai evitar que você tenha mais uma “quebra” na sua silhueta, diminuindo ainda mais o “tamanho” da sua perna. Usar da mesma cor da sua pele dá continuidade, dando um efeito alongador.

Bom meninas, por hoje é isso. Espero que tenham gostado.

Beijos, Jú
Vem coisa nova por aí
Autor: Evandro Augusto | Publicado: 2012-09-26T16:44:00-07:00

Pensando a respeito do blog, achei uma boa ele ser ser reformulado, se tornando mais interessante para quem lê. Seu começo foi sem pretenção alguma. Desempenhava a função realmente de um diário meu. Assim eu poderia ler e me recordar de cada situação que eu passei nessa tão prazerosa prática de observação de aves. Com a mudança o foco muda, se tornando muito mais informacional do que pessoal.
O visual do blog mudará. As postagens serão mais bem formuladas, um pouco mais informativas e organizadas. Também não se limitarão a experiências de birdwatching. Incluirei ainda postagens a respeito de fotografia e alguns trabalhos jornalísticos pessoais e/ou desempenhados para a faculdade.