Preparação Holística para Gestantes
Autor: Fernando Liguori | Publicado: 2009-07-06T05:16:00-07:00

com os professoresFernando Liguori &amp; Júlia Marina. de 22 a 24 de julho na Faculdade Estácio de Sá .- Juiz de Fora :: Minas Gerais -Este curso visa à preparação corporal, mental e espiritual da gestante e do bebê, visando à integração da mulher e preparação para um parto consciente em um pós-parto saudável e harmônico. Serão apresentadas práticas e técnicas baseadas no Yoga e no Áyurveda (medicina indiana), para que se possa desenvolver um plano diário que irá culminar numa gestação prazerosa e de inúmeras descobertas.Conteúdo do curso:1. A descoberta do sagrado feminino1.1. A gravidez e o despertar da feminilidade instintiva e da sexualidade;1.2. Fisiologia e anatomia da gravidez: fundamento básicos;1.3. Os tipos de parto;1.4. O parto como catarse e êxtase;1.5. A criação do seu espaço sagrado.2. Equilíbrio, serenidade e saúde para a gestante2.1. Exercícios de yoga recomendados para cada fase gestacional;2.2. Técnicas de relaxamento;2.3. Conscientização respiratória;2.4. Alimentação e chás recomendado;2.5. Automassagem (técnica e óleos apropriados);2.6. Técnicas de visualização e meditação;2.7. Recomendações e técnicas de Yoga para o pós-parto.3. Orientações práticas para o trabalho de parto3.1. As fases do trabalho de parto;3.2. Posturas e exercícios indicados;3.3. A respiração;3.4. Massagem;3.5. Montando o seu plano de parto.4. O bebê: criando um ser integral4.1. Orientações práticas e naturais para a saúde e bem-estar do bebê;4.2. Shantala (massagem): Teoria e prática;4.3. Estímulo através de brincadeiras no primeiro trimestre;4.4. Carinho e vínculo entre pais e filhos;Cronograma:1ª aula: A descoberta do sagrado feminino: (Apresentação; a gravidez e o despertar da feminilidade instintiva e da sexualidade; fisiologia e anatomia da gravidez; exibição de vídeo; tipos de parto; o parto como catarse e êxtase; criação do seu espaço sagrado; prática de Yoga, relaxamento e meditação para o primeiro trimestre).2ª aula: Equilíbrio, serenidade e saúde para a gestante: (conscientização respiratória; alimentação e chás recomendados e contra-indicados; automassagem (técnica e óleos apropriados); técnicas de visualização e meditação; recomendações e técnicas de Yoga para o pós-parto; prática de Yoga, relaxamento e meditação para o segundo trimestre).3ª aula: Orientações práticas para o trabalho de parto: (As fases do trabalho de parto; posturas e exercícios indicados; a respiração; massagem; posições recomendadas; montando o seu plano de parto; prática de Yoga, relaxamento e meditação para o terceiro trimestre). O bebê: criando um ser integral: (Orientações práticas e naturais para a saúde e bem-estar do bebê; shantala (massagem): teoria e prática; estímulo através de brincadeiras no primeiro trimestre; carinho e vínculo entre pais e filhos, exibição de vídeo). Horário das aulas:De quarta a sexta feira (22 a 24 de julho) das 14:00 às 17:30.Inscrição, valor e pagamento:O investimento para este curso é de apenas R$ 25,00 (vinte e cinco reais), e as inscrições estarão abertas a partir do dia 22 de junho no site da Faculdade Estácio de Sá de Juiz de Fora. As vagas são limitadas. Portanto, garanta o seu lugar.Mais informações:Estácio de Sá – Juiz de ForaAv. Presidente João Goulart, 600Cruzeiro do Sul(32) 3249-3600