DIETA
Autor: Marta Gerusa | Publicado: 2011-05-03T17:07:00-07:00

HJ vivi uma odisséia.... para ir ao dentista... que é praticamente do lado.. levei mais de quarenta minutos.. chegando la a maquina de passar cartão tava quebrada.... então teria que ir até o&nbsp; caixa mais proximo... duas opções ou os shopping ou um mercado grande... ambos teria que pegar onibus.... ai eu arretei.... meu aqui perto de casa tem caixa eletronico até no posto de gasolina, e eu fui arrumar um dentista onde tudo é longe.. Masss firmão... vamo la... então vou buscar o dinheiro e ja volto... e o cara do financeiro.. então eu vou ter que sair.. e só to aqui as onze e meia.....&nbsp; e eu... que ótimo.. vai coincindir com o horario de pegar o filho.. aeeee.. liga pro marido... (treinando não atende) ligo pro pai.... nada... ligo de novo.. nada.... então... vamo pra casa do meu velho, pego dois onibus pra chegar rapido.. e digo..Papito pega o pequeno pra mim... e ele: porque vc não ligou? e eu ... Liguei néh! mas não atende.... vamo olhar? ah o fio ta desligado... tipo trofeu Jóia pra Mamis!&nbsp; essas artes são dela kkkkkkkkkkkkkkkkk enfim... passo no caixa pego o dimdim.. chego no dentista... pago... faço minha manutenção.... e de volta pra casa de Papito... resultado.....&nbsp; tres conduções de 3,55 + duas conduções de 2,20... faz a conta porque me revoltou ... melhor não contar... caro demasss... enfim... amem!

Papito vou passar a tarde aqui.... pro almoço o marido troxe bifões de contra filé.... batata frita... ovos... ou seja, uma beleza pra entupir veia.....kkkkk mas ta ótimo vamo comer minha gente....&nbsp;

Acontece que numa dessas decidas do busão em direção ao dentista, parei na farmacia e me pesei..Ui.. tudo bem eu to mega gorda eu sei... mas quando o ponteiro não parou mais de subir... dei um pulo que ate o balconista riu kkkkkkkkkkkkkkkk enfim.... com muito custo subi devagarinho.. agora sem blusa e sem tenis ( tah ia adiantar muito!)&nbsp; e a cosntatação .....&nbsp; ou eu volto a ser gorda... ou vou morrer obesa.....

Nunca, nem quando gravida pesei o que to pesando agora..... Sempre fui gordinha, meu tipo fisico é abundante kkkk mas nunca fui obesona... e pra vc ter uma idéia... to pelo menos 18 Kilos acima do menor peso que ja tive... ENTÃO SINAL DE SUPER ALERTA ...&nbsp;&nbsp; acendeu na hora....

Como havia comentado, fiz tudo o que o marido trouxe, mas pra falar a verdade na hora que coloquei o bife no prato me bateu uma dor na conciencia, comi a metade... meu pai reparou, meu marido reparou... Nossa vc quase não comeu.........&nbsp;&nbsp; De fato....&nbsp; não descia...

Na volta minha mãe mandou uma marmitinha com uns pedacinhos de pizza pra lancharmos..... passamos no mercado e enquanto o marido e o filho compraram pão de queijo e refri.....&nbsp; eu fui no setor de sopas, verduras, e frutas....&nbsp;

Aqui em casa, não comemos fritura, o nosso mal são os doces, e a famosa pizza do fim de semana... e o meu problema é o abençoado arroz com feijão,,,,,&nbsp; pra me manter legal, só posso comer duas vezes por semana, e mesmo assim... um ou outro... sempre foi assim... mas de uns tempos pra cá... como tenho que fazer pro filhote e pro marido a tentação é grande.....

Voltando ao lance do mercado..... fiz as compras de acordo com a dieta da endrocnologista.....&nbsp; quando ganhei meu filho, fiz a dieta certinho, e em vinte dias ja estava com meu peso normal...... foi uma benção, porque durante a gravidez fiz acompanhamento com ela e não engordei muito... só o suficente pro bebe ficar legal... que foram nove quilos, em quase oito meses... o Pequeno Nasceu com 3,110Kg.... ou seja, quase não engordei....&nbsp;&nbsp; ISSO É A PROVA DE QUE EU SEI COMO E O QUE COMER!....

Ja nessa segunda gravidez, (ja contei pra vcs no primeiro capitulo)&nbsp; eu pra falar a verdade me descuidei muito...&nbsp; toda minha frustação e ansiedade descontei na comida, e pra ajudar, tive algumas complicações e internações que me fizeram inchar muito, fora os hormonios que tomei........&nbsp; MAS ISSO NÃO É DESCULPA... HJ É O DIA DO BASTA!

No Jantar,&nbsp; estavamos na mesa eu e o marildinho .. então eu disse:&nbsp; AMOR TO TENDO UM MOMENTO DE AMOR COM ESSE PEDAÇO DE PIZZA! É UMA DESPEDIDA, TO EXPLICANDO PRA ELA QUE ATÉ EU VOLTAR AO MEU PESO NORMAL, NÃO VOU MAIS TER O PRAZER DE SUA COMPANHIA KKKKKKKKKKK O MESMO DIGO AO AMIGO REFRI! kkkkkkkkkkkkk &nbsp; nem preciso dizer que ele quase engasgou de tanto rir kkkkkkkkk mas no fundo do meu coração uma dorrrr enorrrme em dizer essas palavras ! kkkkkkkkkkkkkkkk

MEU PLANEJAMENTO DA DIETA consta em comer a cada tres horas uma porção pequena de frutas, legumes, proteinas, e agua..... ou seja, posso comer de tudo um pouco, porem com pouco sal, pouca gordura, e pouco açucar......&nbsp;&nbsp; eu opto por não comer adoçantes, acho que é um disfarce desnecessário, se eu tomo um suco de laranja, melhor tomar sem adoçante, tomar natural .....&nbsp; foi assim que aprendei e me dei muito bem, porque na epoca que seguia essa dieta de saude, fiquei com pele, cabelo e unhas lindos....

Pra compensar o ferro, uso tomar sucos de laranja com uma folha de couve manteiga, é otemo, experimente! bommm... a partir de amanha vou anotar aqui tudo o que eu comer....&nbsp; e o tempo de exercicio que farei tambem.... porque consta na dieta da endrocnologista pelo menos trinta minutos! como ja costumava fazer... vou fazer uma hora de caminhada, no começo um pouco leve... depois vou pondo mais velocidade....

Ai... to animada... mas vou precisar da colaboração de vcs meus Carissimos Leitores, na oração, no pensamento positivo!..... segundo minhas estatisticas tenho mais de 150 leitores... Legal né kkkk bom enfim kkkk conto com suas orações!

bjks e boa noite!