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GRUPO PARA MULHERES
Autor: CRAS Presidente Bernardes | Publicado: 2012-03-08T10:35:00-08:00

O CRAS ESTARÁ MARCANDO A DATA PARA RETORNAR COM O GRUPO DE APOIO E CONVIVÊNCIA PARA MULHERES- GRUPO DA CIDADE.
ESTAREMOS RETORNANDO NO MÊS DAS MULHERES COM PALESTRA SOBRE SAÚDE DA MULHER!!
PASSE LIVRE PARA PESSOA COM DEFICÊNCIA :
Autor: CRAS Presidente Bernardes | Publicado: 2012-08-23T05:40:00-07:00

PASSE LIVRESe você ou alguém de sua família possui algum tipo de deficiência Física, Mental, Auditiva ou Visual e renda per-capita até uma salário mínimo pode solicitar o PASSE LIVRE INTERESTADUAL, que garante gratuidade no transporte coletivo.Para solicitar basta procurar o Centro de Referência de Assistência Social-CRAS “CACAU QUINTÃO” situado à Avenida Caetano Moreira, n°04, Bairro Praia. Com os seguintes documentos:

CPF, RG, COMPROVANTE DE RESIDÊNCIA E COMPROVANTE DE RENDA.VAMOS NOS MOVIMENTAR AFINAL:

SEMANA NACIONAL DA PESSOA COM DEFICIÊNCIA INTELECTUAL E MÚLTIPLA

Lembrando que o PASSE LIVRE pode ser tirado em qualquer época do ano!!!
CRAS DE PRESIDENTE BERNARDES - MG
Autor: CRAS Presidente Bernardes | Publicado: 2012-01-18T03:21:00-08:00

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"Nosso objetivo é ajudar e garantir
os direitos dos usuários da

Casa das Famílias".

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Autor: CRAS Presidente Bernardes | Publicado: 2012-04-30T10:00:00-07:00

O CRAS Parabeniza a todos os trabalhos pelo Dia do Trabalhador!!!!!

Tem dias que a gente acorda, cheio de energia, e 24 horas parecem
insuficientes para executarmos todas as nossas metas;
Em outros momentos, reduzimos o ritmo e o desânimo toma conta;
Mas, há aqueles dias em que sentimos que tudo vale à pena, e que não
estamos aqui por acaso;
Temos uma missão, pessoal e profissional, que nos motiva a enfrentar os
desafios e pensar: ESTOU FAZENDO O MELHOR! Amanhã, 1º de maio, é o Dia do Trabalhador.

Parabéns!
Grupo de Apoio e Convivência para Mulheres
Autor: CRAS Presidente Bernardes | Publicado: 2012-08-16T11:08:00-07:00

Em breve retornaremos com o Grupo de Apoio e Convivência 

para Mulheres !!! 

Aguardem!!! 

Já estamos fazendo as programações!!!!
CRAS- Cacau Quintão!!!!!
Cadastramento das famílias no CRAS
Autor: CRAS Presidente Bernardes | Publicado: 2012-01-17T09:41:00-08:00

O CRAS  de Presidente Bernardes já inicio o cadastramento das famílias. Atualmente estamos cadastrando  juntamente com o  cronograma do Recadastramento aos Beneficiários do PROGRAMA BOLSA FAMÍLIA que esta ocorrendo no Departamento de Assistência e Promoção Social deste município.

ESTÃO TODOS CONVIDADOS PARA SE CADASTRAR!!
Autor: CRAS Presidente Bernardes | Publicado: 2012-02-14T05:07:00-08:00

O CRAS  de Presidente Bernardes informa:
Se você tem roupas, calçados, utensílios domésticos, e movéis que não está usando mais , faça uma doação para o CRAS que nós da equipe do CRAS faremos doações para famílias carentes que estão necessitando da sua ajuda. Você pode doar também alimentos .

Participe você também.

( Para receber as doações a família precisa estar cadastrada no CRAS)
Autor: CRAS Presidente Bernardes | Publicado: 2012-04-12T11:43:00-07:00

O CRAS INFORMA:

2º ENCONTRO DAS MÃES DO PROGRAMA BOLSA FAMÍLIA DE PRESIDENTE BERNARDES-MG

      DATA: 10 DE MAIO DE 2012. QUINTA- FEIRA

      HORA: 08:00 ÀS 15:00 HORAS.

      LOCAL: SALÃO DO PALMIRO PRAÇA CÔNEGO LOPES.

          CONVIDAMOS TODAS AS MÃES BENEFICIÁRIAS DO PROGRAMA BOLSA FAMÍLIA A PARTICIPAREM  DO 2º ENCONTRO DAS MÃES DO PROGRAMA BOLSA FAMÍLIA.

          SE POSSÍVEL MAMÃE FAVOR DEIXAR AS CRIANÇAS EM CASA COM ALGUM RESPONSAVÉL POIS ESSE É UM DIA DEDICADO A VOCÊ. 

SERÁ NECESSÁRIO LEVAR O CARTÃO DO PROGRAMA BOLSA FAMÍLIA

TERÁ SORTEIO DE BRINDES, TARDE RECREATIVA, PALESTRAS. E VÁRIAS OUTRAS ATRAÇÕES. ALÉM DE UMA BELA LEMBRANCINHA PARA AS MÃES LEVAREM PARA A CASA.
Entrevista com a Banda ADDNA
Autor: Rodrigo Dimer Martins | Publicado: 2012-05-17T21:38:00-03:00

Papo Banda Online: Olá pessoal, como estão? Comecemos do começo:

Que tal vocês contarem um pouco da história da banda?

Banda ADDNA: Era uma vez, RS.
Bom, tudo começou com o Rodrigo Lima, nosso vocalista, que estava acostumado a
compor desde a adolescência, e em 2011 gravou a faixa Refaça-me com os
produtores Josué Godoy e Beto Giglioti, os convites para ministrar começaram a
surgir e o Rodrigo começou a juntar os amigos para acompanhá-lo, daí pra frente
tudo fluiu naturalmente debaixo da vontade de Deus e hoje estamos gravando
nosso primeiro CD com os produtores Robson Raas e Jeff Arantes

Papo Banda Online: Qual a musica de
trabalho de vocês e me falem um pouco sobre ela?

Banda ADDNA: Refaça-me,
foi à primeira canção gravada, a qual juntou toda a banda, fala sobre a
transformação de uma pessoa que se coloca como um vaso nas mãos do oleiro como
no texto de Jeremias 18

Papo Banda Online: são vocês que
compõem as suas musicas? De onde tiram inspiração?

Banda ADDNA: A grande
maioria das musicas é composta pelo Rodrigo, duas delas em parceria com membros
da banda. A inspiração sempre de experiências com o Espírito Santo de Deus,
ministrando em nossas vidas através de situações ou da leitura da palavra.

Papo Banda Online: Vocês têm alguma Influencia? Quais?

Banda ADDNA: Sim, com
certeza. São muitas influencias de grandes servos de Deus como Pr. Daniel
Souza, Pr. Adhemar de Campos, Paulo César Baruk e outros

Papo Banda Online: Certo, mas, e ao
vivo, como fica isso tudo, o que você sente ao subir no palco? A vibração da
galera Ao ouvir o som de vocês?

Banda ADDNA: Seja em um
palco, em uma igreja ou em um ensaio não há maior emoção do que sentir o toque
do Espírito Santo através das letras das canções

Papo Banda Online: Quais os planos pro
futuro e o que importa agora no presente para vocês?

Banda ADDNA: Estamos
focados na gravação do CD, o lançamento deve ocorrer entre o final de 2012 e
início de 2013, ainda estamos em fase de estruturação do projeto por isso ainda
não temos uma data definida

Papo Banda Online: Bom agora eu deixo o
espaço para vocês divulgar um pouco o trabalho de vocês, deixem seus contatos
para shows, deixem suas mensagens para os leitores!

Banda ADDNA
Para quem quiser
conhecer um pouco mais de nosso trabalho e tenha interesse de entrar em contato
conosco pode fazê-lo através dos e-mails danidavid650@gmail.com, rodrilolima1981@hotmail.com
ou telefones (19)8821-0074 / (19) 9152-0142. Teremos o maior prazer em
compartilhar o que Deus tem feito em nossas vidas e adorá-lo junto com vocês.
Prêmio Cetran 2011
Autor: LURDINHA | Publicado: 2011-06-16T11:36:00-07:00

Nossa escola ganhou o Prêmio Cetran 2011 com o Projeto “Segurança e Educação de Trânsito”, desenvolvido com os alunos do ensino médio, de autoria da Professora Edna  e colaboração da professora Jucileide.
Confira em,
http://www.douradosnews.com.br/dourados/premio-cetran-de-seguranca-no-transito-divulga-lista-de-vencedores.

Um dos vídeos , que compõe o trabalho é o "Deu Zebra", já postado neste blog.
Projeto Trânsito
Autor: LURDINHA | Publicado: 2011-09-11T19:39:00-07:00

Atenta aos problemas causados pela falta de educação no trânsito, a professora Cinara - história- está desenvolvendo com seus alunos um projeto que visa a conscientização de que todos somos responsáveis pelo trânsito. A primeira etapa foi o registro fotográfico feito pelos alunos de imprudências no trânsito de Três Lagoas. Os alunos das séries finais do ensino fundamental, estão elaborando jogos educativos com o tema "Trânsito" para serem trabalhados com os alunos das séries iniciais. Uma peça teatral está sendo preparada, entre outras atividades contempladas no projeto.

Aguardem novidades!
G Compris
Autor: LURDINHA | Publicado: 2011-03-21T12:09:00-07:00

 O Quinto Ano da professora Margareth aproveitou muito a atividade da Série Educacional G Compris. O aluno precisa encontrar os múltiplos de um determindo número e ao mesmo tempo correr do comilão. Só passa de fase se acertar todos ,fugindo sempre do comilão. É uma ótima atividade para desenvolver o cálculo mental e despertar o interesse pela aprendizagem da multiplicação.
“Produtos e Objetos do Portal do Professor”
Autor: LURDINHA | Publicado: 2011-11-04T11:59:00-07:00

O Portal do Professor é realmente uma excelente ferramenta para enriquecer e dar mais vida às aulas.
Dei uma pequena passada nele e descobri páginas riquíssimas. Aqui vão algumas dicas:

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Site que traz informações e sugestões de aula para trabalhar  com temas:  Página Inicial  -  Links   - Sites Temáticos do Portal  - Bullynghttp://bullyingportalprofessor.wordpress.com/sugestoes-de-aulas/

 Maravilhoso recurso para aulas de física para o Ensino Médio      http://portaldoprofessor.mec.gov.br/fisicaecotidiano/index.html

Projeto Teia da Vida -  Ótimo recurso para a área de biologiaConteúdos multimídia – Sites temáticos
http://webeduc.mec.gov.br/portaldoprofessor/biologia/teiadavida/conteudo/index.html

http://webeduc.mec.gov.br/portaldoprofessor/matematica/condigital1/index.html
 
Gráficos no Calc
Autor: LURDINHA | Publicado: 2011-06-16T11:14:00-07:00

Os alunos dos 8º anos da professora Sandra, adoraram a aula utilizando o Calc, eles organizaram informações em tabela e depois inseriram gráficos, explorando todas as ferramentas e ao mesmo tempo, interagindo com os recursos.
Net Educação
Autor: LURDINHA | Publicado: 2011-06-16T11:50:00-07:00

Este é um exemplo de site que traz sugestões de atividades em todas as disciplinas e anos escolares.
A Professora de Física do Ensino médio, Thamara, está utilizando-o com seus alunos, que com o cadastro individual podem, utilizá-lo em casa, como recurso para enriquecer o trabalho em sala de aula.

http://www.neteducacao.com.br/portal_novo/?rnd=6904296
Tabuada
Autor: LURDINHA | Publicado: 2011-06-16T11:54:00-07:00

Veja como fica mais fácil e divertido, desenvolver o raciocínio lógico matemático de maneira lúdica.
Um exemplo disso é o Labirinto da Tabuada, explorado com os alunos do 6ºanos pela professora Mabel.
Pode ser feito o dowload ou jogado online.
Disponível em

http://revistaescola.abril.com.br/matematica/pratica-pedagogica/jogo-tabuada-428051.shtml
Learning English With  Animals
Autor: LURDINHA | Publicado: 2011-09-11T20:00:00-07:00

Aprendendo inglês com os animais é a tradução do projeto realizado com a professora Eliana Belmonte com os alunos dos 6°s anos.

Foi muito produtivo e divertido aprender o nome dos animais em inglês com filme no datashow,  atividades online, google tradutor, fantoche e com o Programa Tux Paint, com a ferramenta carimbo.

O interesse do professor de proporcionar uma aprendizagem mais significativa, aliada às novas tecnologias educacionais, só pode resultar em qualidade na educação.
Link de um dos sites utilizados com os alunos http://www.agendaweb.org/vocabulary/animals-exercises.html;
Decreto - Reconheço
Autor: Anorkinda | Publicado: 2013-03-30T10:06:00-07:00

R aiz de minha expressão,
E nquanto eu respiro
C ostumo agradecer.
O que é intermitente,
N ão esqueço das dádivas.
H oje e sempre.
E nquanto o tempo
C anta sua lira sem fim
O outono primavera em mim.

Anorkinda
Decreto - Sintonizo
Autor: Anorkinda | Publicado: 2013-03-16T10:42:00-07:00

S empre as sincronias
I nfluenciam os meus dias.
N a hora mais certa,
T udo o que atraí, me alcança.
O ndas médias, curtas e longas,
N os meus canais de recebimento,
I niciam uma comunicação.
Z unidos muito bem-vindos
O stentam satisfação.

Anorkinda

.
Decreto - Magnetizo
Autor: Anorkinda | Publicado: 2013-03-05T13:00:00-08:00

M editação que me une
A o Todo, conscientemente.
G randeza na força do gesto,
N a palavra que cria,
E no sorriso que alcança...
T enho o perfume das estrelas
I ncrustado em meu sonho...
Z ilhões de brilhos
O rientam o que atraio.

Anorkinda
Imaginativa
Autor: Anorkinda | Publicado: 2016-07-02T07:19:00-07:00

Eu demoro.. mas tenho trazido meus contos ou mini contos pra cá!
.

Os personagens começaram a visitá-la na infância, pulavam dos livrinhos. Eles brincavam e se divertiam entre as cobertas, por cima dos sonhos.

…

– Mãe, não tá ouvindo o telefone tocar? – A mocinha corre mas o aparelho silencia antes que ela o atenda.

– Guria! Estava distraída…

– Só pra variar, né?

A mãe termina de enxaguar os talheres que estava lavando e, de canto de olho, ela percebe uns gnominhos saindo pela porta, balançando negativamente suas cabecinhas…

“Espero que voltem sem ressentimentos assim que eu puder lhes dar atenção novamente.’ Pensou a mulher suspirando e partindo para outros afazeres domésticos.

…

Quando chegou um tempo com menos ocupações, a mulher comprou um caderno e começou a anotar idéias e sentimentos. Formavam contos e  poesias. Espantou-se, até. E empolgou-se. Trouxe às letras o que vivia em sua imaginação.

O tempo para escrever, hoje em dia, só briga com a preguiça, ela resolveu instalar-se entre os dedos e o teclado. Havia um vazio quântico ali…

.
Decreto - Oportunizo
Autor: Anorkinda | Publicado: 2013-04-14T13:53:00-07:00

O s melhores momentos
P aulatinamente
O rquestrados,
R itual cotidiano
T rabalhando em paciência...
U m bordado
N ovo, bonito e
I nusitado,
Z arpa como navio
O horizonte de meu rendado.

Anorkinda
BOA!!!
Autor: RODRIGÃO | Publicado: 2008-03-05T19:21:00-03:00

Diferenças entre os sexosAPELIDOS- Se Adriana, Silvana, Débora e Luciana vão almoçar juntas, elas chamarão umas às outras de Dri, Sil, Dé e Lu.- Se Leandro, Carlos, Roberto e João saem juntos, eles afetuosamente se referirão uns aos outros como Gordo, Cabeção, Rato e Negão.COMENDO FORA- Quando a conta chega, Paulo, Carlos, Roberto e João jogam na mesa R$ 20,00 cada um, mesmo sendo a conta apenas R$ 32,50. Nenhum deles terá trocado e nenhum vai ao menos admitir que quer troco - logo o troco será convertido em saideiras.- Quando as garotas recebem sua conta, aparecem as calculadoras de bolso e todas procuram pelas moedinhas exatas dentro da bolsa.FILMES- A idéia que uma mulher faz de um bom filme é aquele em que uma só pessoa morre bem devagarzinho, de preferência por amor.- Um homem considera um bom filme aquele em que muita gente morre bem depressa, se possível com balas de metralhadora ou em grandes explosões.DINHEIRO- Um homem pagará R$ 2,00 por um item que vale R$ 1,00, mas que ele precisa.- Uma mulher pagará R$ 1,00 por um item que vale R$ 2,00, mas que ela não precisa.BANHEIROS- Um homem tem seis itens em seu banheiro: escova de dentes, pente, espuma de barbear, barbeador, sabonete e uma toalha de hotel.- A quantidade média de itens em um banheiro feminino é de 756. E um homem não consegue identificar a maioria deles.DISCUSSÕES- Uma mulher tem a última palavra em qualquer discussão.- Por definição, qualquer coisa que um homem disser depois disso, já é o começo de uma outra discussão.FUTURO- Uma mulher se preocupa com o futuro até conseguir um marido.- Um homem nunca se preocupa com o futuro até que consiga uma esposa.MUDANÇAS- Uma mulher casa-se com um homem esperando que ele mude, mas ele não muda.- Um homem casa-se com uma mulher esperando que ela não mude, mas ela muda.
Autor: Caroline | Publicado: 2012-08-03T18:59:00-07:00

Sabe, pra mim quem tem muitos “”“amigos”“” não tem é ninguém. Amigos mesmo, mesmo, eu tenho pouquíssimos e já estou muito mais do que satisfeita. E eu sei quem são. O resto é só resto. Ser sociável é uma coisa, agora ser falsa pra se pagar de cool é outra totalmente diferente. Mas tem gente que não consegue entender isso.
Autor: Caroline | Publicado: 2012-08-03T19:02:00-07:00

Não aceito meio termos, comigo as coisas tem que ser no estilo tudo ou nada. Sim, eu sei que sou um conjunto infinito de meio termos, e é por esse mesmo motivo que eu só aceito aquilo que é certo. Entenda que de incerteza já basta eu!
Que o verdadeiro significado do Natal prevaleça
Autor: Caroline | Publicado: 2012-08-03T18:59:00-07:00

Hoje meu senhor eu parei pra pensar, eu já gastei tantas palavras me lamentando, tentando explicar o que na maioria das vezes eu só achava que sentia. Em outras ocasiões aqui estava eu, fazendo textos e mais textos pra quem nunca mereceu uma letra de mim.
Mas você sempre foi a pessoa que mais mereceu e que mais merece todas as minhas palavras e meus sentimentos tão expostos nelas, mas eu nunca as o dei. Eu sei que elas parecerão ainda mais clichês do que sempre parecem, mas eu não me importo, pois nós dois sabemos que são verdadeiras e vindas diretamente do fundo do meu coração. Eu simplesmente não consigo colocar em palavras e nem ao menos expressar o tamanho da gratidão e do amor que eu sinto por ti, mas eu não me canso de tentar e de te agradecer por tudo o que eu sou e por tudo que o senhor me deu e proporcionou ao longo desse tempo. Obrigada por sua proteção, por todas e cada benção que o senhor derramou sobre mim e sobre a minha família, meus amigos e todos que estão ao meu redor. Obrigada pelo meus pais, meus avós, irmãs, primos e tios e todos amigos; que o senhor continue derramando a suas bençãos e nos guiando e protegendo com as suas mãos, obrigada por ter nos iluminado e principalmente por jamais ter nos abandonado até mesmo quando imploramos e merecemos por isso. O senhor é a pessoa mais fiel que eu posso imaginar que exista, e eu não vejo como não entregar o meu corpo, a minha alma e todo o meu coração e ser em tuas mãos, pois igual a ti não há!
Hoje é o seu dia, e eu peço que não se entristeça por esse mundo ter esquecido o verdadeiro significado dele, eu quero que se alegre ao saber que ainda existe pessoas que lembram e agradecem tanto pelo seu nascimento e pela glória que tem exercido.
Senhor aja na minha vida, opere em mim os seus planos, me livra de todo mal, tira tudo de ruim que eu carrego em mim, me tira essa angustia, essas tristezas, as cicatrizes, faz de mim sua obra, me molde, me lapide conforme o teu querer. Faz de mim uma pessoa melhor. Eu sou massa de modelar em suas mãos, e, mesmo que eu lute em ter a minha forma eu peço que a sua forma e o seu molde sempre prevaleçam na minha vida e me de sabedoria pra entender e aceitar as minhas formas, assim como foi a sua vontade.
Por isso neste natal, entrego a ti como presente a minha vida e o meu futuro, e que assim todos os seus planos para ela sejam realizados. 
Te disse todas essas palavras pai, mas, o que eu quis dizer em cada letra delas foi que eu te amo incondicionalmente, eu te amo muito e que eu jamais perca essa fé inabalável e esse sentimento que eu tenho por você. Feliz Aniversário, mais um ano ao seu lado de muitos que ainda virão, te amo!
Autor: Caroline | Publicado: 2012-08-03T18:55:00-07:00

Eu queria poder colocar todas as pessoas que eu amo dentro de uma bolha só pra evitar que elas sejam machucadas. Odeio não poder fazer nada quando isso acontece, odeio não conseguir impedir que aconteça. De certa forma eu me sinto responsável por não ter feito o suficiente pra evitar, mesmo sabendo que eu fiz o possível. Eu sei que eu não posso impedir, mas eu queria, eu queria e muito protege-las, deixa-las intocáveis, sem feridas.Seria tão mais simples se elas apenas me escutassem, mas todos tem que cometer seus próprios erros e arriscar, e mesmo sentindo uma dor enorme e profunda no coração eu não posso dizer a elas o rumo e a escolha certa a ser feita, quando na verdade a minha própria vida anda sem rumo certo, e quando eu estou mais machucada do que ninguém, cheia de feridas. No fundo eu as entendo, porque no fundo eu também não as escutei quando elas tentavam me manter na bolha. 

c.a
Faxina de fim de ano
Autor: Caroline | Publicado: 2012-12-16T13:37:00-08:00

Hoje eu consegui algo que jamais imaginei alcançando em minha vida, pelo menos não com tamanha facilidade. Peguei o elevador e sem medo apertei o botão coração e desci até lá. Me deparei com uma porta com uma placa "Passado", sem pensar duas vezes abri, me deparei com tudo desorganizado, lembranças bagunçadas, momentos jogados no canto, histórias até no teto. Isso não poderia continuar assim, sem entender olhei um armário aberto, vazio, também com a placa "Passado". Nesse momento tive certeza do que precisava fazer e do porque eu ter pegado o elevador e descido, eu tinha que me arrumar. Peguei lembrança por lembrança, historia por história, peguei tristeza, alegria, lágrimas, risos, peguei tudo o que estava ao meu alcançe e inclusive o que não estava. Sem medo peguei as escadas, subi nos lugares mais altos e guardei tudo que lá estava. O armário vazio já estava cheio, não tão organizado quanto deveria, afinal minha vida sempre será uma eterna bagunça, mas o principal era que estava tudo em seu lugar, enfim guardados aonde deveriam estar, sem mais me atrapalharem meu presente. Ao terminar a faxina e me deparar com a sala limpa meu coração relaxou, uma calma, um sentimento de libertação se apoderou de mim. E tive a certeza de que era disso que eu estava tanto precisando, de um lugar pra colocar o passado e finalmente me desprender.
Autor: Caroline | Publicado: 2012-08-03T18:55:00-07:00

A dor causada pelas minhas próprias feridas é minimas perto da dor que eu sinto quando eu vejo alguém que eu amo machucado. Na verdade eu não ligo de sofrer se eles estiverem bem. Eu me sinto mais preparada para suportar, e eu sofreria no lugar deles, mesmo sabendo que não fariam o mesmo por mim.
A vida que mostra
Autor: Caroline | Publicado: 2012-08-03T19:02:00-07:00

Antes eu achava que o pior tipo de sentimento era o não correspondido, mas a vida sempre querendo provar que qualquer tipo de certeza sempre estará errada me provou o contrário. O pior tipo de amor é aquele em que dois se amam e por alguma merda de motivo não podem ficar juntos. Antes eu achava que o pior tipo de dor é a de não ser amada por quem tanto se quer, mas veio a vida novamente provando que eu estava errada. O pior tipo de dor é não poder estar com quem se ama e saber que existe sentimento recíproco, saber que a pessoa que tanto quer também te quer e por alguma circunstancia injusta e idiota não podem ficar juntos. Mas não digo que tenho certeza sobre isso pois não quero que a vida volte e prove que essa dor que eu sinto ainda não é nada daquela que eu posso sentir, então eu fico com essa incerteza na mente só pra não descobrir que é possível algo doer mais.
Autor: Caroline | Publicado: 2012-08-03T18:53:00-07:00

Eu sei que você vai achar estranho, que vai achar falso e dramático, sei também que agora '"não vai mt mais com a minha cara" mas eu tava lendo meus depoimentos antigos,  e me deu vontade de te falar isso e mesmo que vc não acredite, não é da boca pra fora, muito menos falso, eu só queria pedir desculpa pelas coisas que eu fiz, e que td pode ter mudado e muito, mas mesmo que as minhas atitudes não monstrem isso, eu ainda te considero uma das minhas melhores amigas, e não tem como mudar isso, eu não queria que as coisas tivessem mudado desse jeito, e nem que eu quisesse não tem como apagar você da minha vida, você fez parte dela quase inteira, quase tudo que eu passei foi com você.
E eu queria falar tb que aquelas milhares de palavras daqueles depoimentos velhos e que mexeram comigo,  ainda valem e sempre vão valer, e independente de qualquer coisa, mesmo que daqui um tempo agente nunca mais converse ou se olhe, eu vou estar sempre aqui quando você precisar, pq você sempre foi a minha irmã e me ajudou sempre, e mesmo eu não demonstrando eu sinto muito a sua falta , você mais do que ninguém sabe como eu sou, eu me faço de indiferente, sou seca, fria e finjo que nem ligo mas por dentro to la morrendo, e tb nunca demonstro, mas esse é meu jeito, e você sabe. Sou do tipo: "quanto mais eu ignoro mais eu sinto".
Você sabe que eu não ia perder tempo falando tudo isso se não fosse verdade, eu posso ter todos os defeitos do mundo, mas eu não sou de mentir em relação a isso, eu só falo o que eu realmente sinto, e de verdade mesmo, desculpa por tudo.

cg
Minha viagem: Orlando e Miami! FOTOS
Autor: JNB | Publicado: 2012-11-29T05:56:00-08:00

Oi Meninas!!! Aproveitando o tempinho,vou mostrar as fotos da minha viagem,para Disney e Miami,nao tem muitas fotos,porque nao ficaram muito boas,entao separei as melhores para mostrar!

Disney-Orlando: ºoº

Primeiro as fotos do parque Sea World,o parque e bem divertido,muito bom!!!E um parque mais aquatico,onde tem aquarios..Um parque para se andar sempre com biquini,em caso de se molhar.

 Se voce quiser,clique na imagem para amplia-la e vai passando com a setinha do teclado,e bem melhor!!!

Nao tirei muitas,sao mais as fotos dos lugares mesmo.

                                                               Universal Studios

     Eu e o meu pai ♥

 Magic Kingdon!!!!!! 

  As da Disney foram so essas,as de Miami sao bem poucas mesmo,tirei mais dos lugares do que de mim,a vista do quarto onde eu estava hospedada,a piscina do hotel...Etc!Eu estava em Miami Beach,onde tem mais prais,um lugar mais praieira.Quem gosta,la e um  lugar ideal,ja quem quer se divertir,ir em baladas,bar,festas,o lugar e Miami City!

                                                      

                                                                  Miami Beach

 E para terminar uma foto da lua,a noite o lugar e lindo!!

Bom,e isso!Espero que tenham gostado...As fotos sao maiores e tem muito mais qualidade,apesar de demorar hoooooooras para carregar!Desculpe as palavras sem assento,o teclado ta maluco!!!Realmente nao foram muitas fotos,separei as melhores para voces.
FIM DE BLOG
Autor: JNB | Publicado: 2013-06-01T22:55:00-07:00

Olá!!!Depois de tanto tempo...
Decidimos parar com o blog,não há tempo pra postar,realmente já faz dois anos de blog e é hora de dar tchau!Há dois anos atras o proposito de criar esse blog foi para mostrar as pessoas a nossa amizade,e foi evoluindo com o tempo..ai criou moda,maquiagem,musicas...enfim!!Já faz bastante tempinho que não damos as caras por aqui..E a dois anos muuuuuuuuitas coisas acontecem,pensando assim,poxa dois anos,é muita coisa,mas passa voaaaaaando e as coisas mudam de uma hora pra outra,mas diria,que....foi muito,muito bom essa experiência com vocês!!!Obrigadas a todos que seguiram,e estiveram conosco durante esses dois anos!Muito obrigadaaaaaaa as 17.543 pessoas que visitaram o nosso blog e as 16 pessoas q nos seguiram as 111 postagens foi especialmente para voces!!!!! beeeeeeeeeeeeiijooooooooooooos

- Blog JNB.
Rede Social
Autor: JNB | Publicado: 2012-08-14T21:28:00-07:00

Olá meninas...
Nós vamos deixar mais contatos aqui para vocês
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                                                             Beijos!!
Top Músicas
Autor: JNB | Publicado: 2013-01-23T20:05:00-08:00

Olá Meninas,ainda estamos devendo o post de Natal e Ano novo,mas falta passar as fotos,então,ainda não sei quando vou postar,mas,enquanto isso,vamos para um post que também não posto a muito tempo!!
Top Músicas
De um tempo pra cá,venho escutado muitas músicas legais,eletronica,classica,rock,pop...várias!!!!!

                                                            Gnarls Barkley- Crazy

Nick Romero- Toulose

Rock n roll- Skrillex

Scream & Shout - Will.i.am feat Britney Spears

Swedish House Mafia- Greyhound

Swedish House Mafia- One (Your name)

Bom,essas só são algumas musicas que nós escutamos,no dia dia,e durante as nossas férias,amamos muitooo!!
Minha viagem: Orlando e Miami!!
Autor: JNB | Publicado: 2012-08-14T21:08:00-07:00

DESTINO: DISNEYLÂNDIA E MIAMI BEACH.

 Disney!!

Olá meninas!!

Eu Janaína, vou fazer uma viajem....Oba! Vou para Orlando/Florida e Miami, vou ficar 1 semana.
Vou com meu Pai e minha Irmã! Primeiro vou para Orlando ficar 4 dias, depois vou para Miami Beach ficar 3 dias, ainda não é certeza os parques que eu vou na Disney, porque nós vamos comprar lá em Orlando mesmo. Vou viajar dia 25/08 (Sábado ás 22:00 ) com a companhia American Airlines... to muito ansiosa e com muito medo ao mesmo tempo, pois é a minha primeira viagem fora do Brasil HAHAHA... Vou postar fotos quando eu estiver lá no instagram, me sigam (@Janaína_d) e também vou postar fotos no Facebook https://www.facebook.com/janainacorreadiegues. Vou falar sobre tudo, dar dicas de parques, horários, tudinho!!!Vou mostrar todas as minhas comprinhas, as lojas que eu fui, etc...!! Então quem está de malas prontas para a Disneylândia ou Miami (ou quem não está) não esqueça de acompanhar o blog!!!

Miami Beach e Miami City!!

Não esqueçam de acompanhar o blog!! Fiquem ligados.....Beijos e até!
Não deixe de comentar !
Autor: JNB | Publicado: 2012-08-14T21:16:00-07:00

Olá meninas...

Vou deixar um recadinho bem rápido!!

#VAMOSCOMENTARNOBLOGJNB!!!!!

Para quem visita,segue,etc...Não esqueçam de comentar também!!Vale para todossss,beijinhos!
Do fundo do baú!
Autor: JNB | Publicado: 2012-08-14T21:11:00-07:00

Pensei em fazer mais um post sobre músicas,só que dessa vez um pouco mais diferente!Sabe aquelas músicas meio ''antiguinhas'' de algum tempo atrás,que a gente amava,mas depois de um tempo enjoou ou parou de escutar?É depois a gente se lembra dela e fica ouvindo e ouvindo e....e quando se dá conta,já está amando de novo! É como se a gente tivesse tirado do fundo do baú,rs.

Dessa vez a música que eu ressuscitei foi:

Starstruckk - 3OH!3 Feat. Katy Perry

Bem legal,né?Bom,espero que tenham gostado e até a próximaa!! beijinhos...
I ღ Cães!!!!
Autor: JNB | Publicado: 2013-01-23T19:21:00-08:00

Oi Meninas,um post especial dedicado a todos os cães!!!Amamos os animais,principalmente os cachorrinhos!! A Jaana tem  5 cachorross 2 machos e 3 fêmeas:
Johnny & Chaves        Mila,Mel & Escovinha!!!

                                                                       Johnny

                                                                            Mel

                                                                             Escovinha

                                                                           Chaves

                                       
                                                                       Jhonny & Escovinha

                                                                      Mila

                                                                 Chaves,Mel & Mila

O Johnny e a Escova,amam bolinha!!!!
Todos amam um petisco,o Chaves é um preguiçoso,a Mila uma bravinha,a Mel mansinha.
Mas todos amam um cariinhoooo.
E por essas e outras que amamos um cachorrinho.
Sem postar?Como assim?
Autor: JNB | Publicado: 2012-11-27T16:52:00-08:00

Oi meninas!!!!
Primeiramente quero pedir milhões de desculpas!!
Estou sem internet esses dias,quer dizer...faz 4 meses,como eu consigo sobreviver?NAO SEI
Desde agosto,cortaram o fio da internet em casa e estamos com uns probleminhas ate o dia 6 de dezembro,e ate o começo do ano vamos ficar assim,ate tudo ser resolvido!
Entao,so tive tempo HOJE para esclarecer tudinho,espero que tenham compreendido.E muito ruim ficarsem postar no blog,muitoooooooo,mas espero que no reveillon ja esteja tudo resolvido,nao vejo a hora de postar sobre 2013 que esse ano ta voaaaaaaaaaando,Meus 15 anos,coisas novas,novidades tuuuuuuuuuuudo aiaiaiaiiaii ansiedade a milllllllll
e ja tinha postado aqui no blog sobre a viagem da Jana ne? Pois e , sem internet nao deu para postar as fotos e tal e o computador ja esta meio ruim aqui entao quando tudo tiver melhor eu posto as fotos faço mais videos e tudo mais!Um beijo para voces e ate a proxima!Obrigada por tudo
Estreia do filme PART OF ME em São Paulo! ♥
Autor: JNB | Publicado: 2012-08-16T19:23:00-07:00

Olá meninas ... eu Janaína fui na estreia do filme "part of me", não me lembro direito em que dia foi,mas foi uma sexta-feira,se não me engano 3 de agosto!!

  Foto do insta gram (Janaina_s)

 Foi EMOCIONANTE! chorei MUITO!
Depois de uma semana eu a Bia e a Natália fomos vêr o filme juntas aqui no La Plage... PERFEITO *-*
lindo de morrer! Quem ainda não viu, não perca tempo é ÓTIMO! Ele só é em 3D, não tem como
não ser em 3D, VALE MUITO A PENA!

Xoxo!
MEU HOMEM!!! MEU ESCRAVO!!!
Autor: Rainha Victoria Catharina | Publicado: 2013-08-16T11:20:00-03:00

"Alguns autores associam submissão mental à sinceridade e dedicação para dominar tudo o que acontece em sua mente submissa. Isso já ocorre naturalmente.

Ninguém pode imaginar a submissão sexual sem a entrega do seu sexo. Ninguém pode imaginar a apresentação mental sem a entrega do que se passa com a mente submissa." 

K´Luna
Fortes...
Autor: Rainha Victoria Catharina | Publicado: 2013-08-06T15:05:00-03:00

"Há os que amaram uma vez em silêncio, sem se declararem, e trazem dentro do peito essa granada que não foi detonada.Há os que se declararam e foram rejeitados, e a granada estraçalhou tudo por dentro, mesmo que ninguém tenha notado. E há os que viveram amores ardentes, explosivos, computando vitórias e derrotas diárias. Saem com talhos na alma, porém mais fortes do que antes. "

Martha Medeiros
Não me basto...
Autor: Rainha Victoria Catharina | Publicado: 2013-08-07T08:07:00-03:00

"Porque é preciso coragem para se arriscar num futuro incerto.
Não posso esperar. Tenho tudo pronto dentro de mim e uma alma
que só sabe viver presentes.
Sem esperas, sem amarras, sem receios,
Sem cobertas, sem sentido, sem passados.
É preciso que você venha nesse exato momento.
Abandone os antes. Chame do que quiser. Mas venha.
Quero dividir meus erros, loucuras, beijos, chocolates…
Apague minhas interrogações.
Por que estamos tão perto e tão longe?
Quero acabar com as leis da física,
dois corpos ocuparem o mesmo lugar!
Não nego. Tenho um grande medo de ser sozinha.
Não sou pedaço. Mas não me basto."

Caio Fernando Abreu
Amor...
Autor: Rainha Victoria Catharina | Publicado: 2013-08-16T09:34:00-03:00

"Te amei e amei minha fantasia
amei de novo e amei a nossa estreia
amei meu próprio amor e amei a tua audácia
te amei muito e pouco e comovidamente
amei a história construída,os ritos e os porquês
te amei no invisível e no inaudível
amei no crível e no incrível
amei ser dona e te amei freguês
te amei e amei a farsa arquitetada
amei o nosso caso e amei a nossa casa
amei a mim,amei a ti,parti-me ao meio
te amei no profundo,no raso e com atraso
não era tua hora,não era minha vez."Martha Medeiros
Lúcifer é uma espécie de padroeiro dos lúcidos.
Autor: Rainha Victoria Catharina | Publicado: 2013-08-07T11:20:00-03:00

"Lúcido deve ser parente de Lúcifer. A faculdade de ver deve ser coisa do demônio. Lucidez custa os olhos da cara"

"Em tempos insanos, de tanta gente maluca por vaidade, maluca por juventude, maluca por dinheiro, maluca por poder, os lúcidos destacam-se pela raridade. São aqueles que não inventam personagens de si mesmos, não se trapaceiam, não criam fantasias, ao contrário: se comprometem com a verdade. E se envolver assim com a transparência dos fatos requer uma integridade diabólica. Para olhar o bicho nos olhos é preciso ser bicho também. Enfrentar a verdade é quase um ato de selvageria. 

Mas que verdade é essa, afinal? É aí que o demônio apresenta sua conta, pois o lúcido tem que se confrontar com uma verdade desestabilizadora: a de que não existe verdade absoluta. Nossos pensamentos não estacionam, nossos desejos variam, o certo e o errado flertam um com o outro, não há permanência, tudo é provisório, e buscar um porto seguro é antecipar o fim: a única segurança está na morte, será ela nosso único endereço definitivo. Durante o percurso da vida, tudo é movimento, surpresa e sorte.

O lúcido faz parte do time - cada vez mais desfalcado - dos que se desesperam como todo mundo, porém de um modo mais íntimo e refinado. O lúcido organiza sua loucura, acondiciona o que está solto no ar, interliga várias idéias independentes para que, agarradas umas nas outras, não se dispersem, estejam ao alcance da mente. Quanto mais o lúcido pensa, mais percebe que lucidez plena não existe, o que existe são suposições, algumas até coerentes, o que nos mantêm no eixo. Lúcido é aquele que sabe que lucidez é uma falácia, e não pira com isso. Recebe a conta das mãos do demônio, calcula os ganhos e os prejuízos, e paga. Custa sim, os olhos da cara, esse vício de pensar e repensar, pensar e compensar, pensar, pensar, pensar e morrer do mesmo jeito. Por isso achei tão interessante seu poema. Você matou a charada: Lúcifer é uma espécie de padroeiro dos lúcidos - e lúcido é só um outro nome para louco. O louco que tem a cabeça no lugar demais."

Martha Medeiros
Sentimentos...
Autor: Rainha Victoria Catharina | Publicado: 2013-08-16T09:49:00-03:00

"Cansada de pessoas vazias, com sentimentos rasos. Não sei viver de brevidades, de falta de sonho, de falta de coragem. Acho que a vida é um risco, e arrisco, sem melindres, sem metades, sem guarda-chuva, armadura ou máscara. Eu visto uma só arma: o sorriso. E persisto."

Michelle Trevisani
Danilo... Muito Obrigada !!!
Autor: Rainha Victoria Catharina | Publicado: 2013-08-07T09:50:00-03:00

"O que as pessoas mais desejam é alguém
Que as escute de maneira calma e tranquila.
Em silêncio. Sem dar conselhos.
Sem que digam: "Se eu fosse você".
A gente ama não é a pessoa que fala bonito.
É a pessoa que escuta bonito.
A fala só é bonita quando ela nasce
De uma longa e silenciosa escuta.
É na escuta que o amor começa.
E é na não-escuta que ele termina.
Não aprendi isso nos livros.
Aprendi prestando atenção !!!"

Rubem Alves
DIÁRIO DE UMA EX GORDINHA - CAPÍTULO 22
Autor: Carla Blackhawk | Publicado: 2017-07-07T09:00:00-03:00

Paaaaara tudo que as férias chegaram! E eu estarei viajando esse mês pra terra mais belezera do planeta! Bahia, aquela linda!

EDITORIAL

Dessa vez não terei assunto - férias, benhe - só uns conselhinhos... kkkkkkkk

Logicamente que nas férias não dá pra manter o ritmo de dieta e treino, porque afinal de contas, você se concentrou o ano todo pra chegar nesse período e relaxar!

Só que não. Ta, nem tanto.

No meu caso especificamente, meu estômago não comporta mais as toneladas que comia antes - precedidos, naturalmente, de um lindo Sal de Frutas Eno sabor laranja ou de uma água Tônica. Obviamente que eu como - mano, vou pra BAHEEEEA - acarajé, cocada, chocolate artesanal, sorvete, etc etc, maaaaas tenho as horas certas pra isso, porque meu estômago diminuiu, man! Vamos e convenhamos, coma bem, mas não deixe seu estômago lascado. Quando viajo pra lá, sempre tenho à mão a bendita água Tônica, porque algumas vezes estrapolo um tiquinho... E então seguro a onda. E olha, dá pra comer bem sem agredir o estrombo!

Saúde antes da estética, certo? 

No mais, vamos nos divertir e comer uns acarajés, porque os de lá são os melhores!

Lances das semanas:

Semana passada: Pilates e Academia

Essa semana: Pilates e Academia

Ahhh, se você ainda tem duvidas se vale a pena se reeducar alimentarmente (an?) e treinar, veja essas fotos:

Pequenas fotos de incentivo kkkkkkkkkkkkkk.

Beijos, seus lindos! Volto em agosto, mostrando pra vocês lances da viagem.
DIÁRIO DE UMA EX GORDINHA - CAPÍTULO 19
Autor: Carla Blackhawk | Publicado: 2017-05-12T13:41:00-03:00

E nem tudo são flores...

A BATALHA

Todos estão calvos de saber que minha luta com a balança vem desde que nasci. E o sobrepeso, infelizmente, sempre me deixou infeliz. E logicamente cada um sabe aonde aperta o calo.
Depois de indas e vindas, sanfonas e sanfonadas - dietas e mais dietas, academias que ferraram com meu joelho - achei aquela reeducação alimentar e treino adequados para minha pessoa.

Que resultou em melhoras da depressão - dores no corpo, síndrome do pânico, desânimo exacerbado - e minha auto estima deu aquela levantada. Hoje sei o que posso comer e o que devo evitar comer muito.

Mas nem tudo são flores.

Em minha luta diária tenho meus percalços. Como perdi muita gordura, tenho que elevar meu percentual de massa muscular - músculos - pra não ficar parecendo uma marmota anêmica. Comecei a tomar Whey e prossegui com minha diet semanal e manutenção em fins de semana, fora os treinos todos os dias e pilates 2x semana. Só que, em 3 meses, adquiri 100 grs gordura e perdi 400 gras de massa muscular.

Oi???????????

Alguma coisa errada no reino de Carla Maromba. E sim, desanimei. Mas não as pessoas que me cercam e me incentivam.

A primeira coisa que fiz foi dar aquela definhada. Murchei igual aquela flor do comercial de inseticida... E então minha chefa Nutri Bruna já me chamou na real e fez uma dieta nova Hiper pra ver o que tava acontecendo. Comecei dia 8 de maio e vou passar pelo processo por um mês seguindo a dieta rigorosamente. E então vamos ver o que acontece.

Assim que fiz a bio, na desanimação total, já comecei a pensar com a cabeça de gorda e depressiva: `não vou treinar hoje, bla bla bla´, mas fui lá e treinei. Vou perder quase 4 anos por conta de algo que posso recuperar? Não ne?

Com isso posso afirmar que não é fácil, mas desistir não está na pauta. Muitos vão pensar que eu to com frescura por pouca coisa, mas pra quem passou a vida toda infeliz com o peso e lutando com uma depressão mulambenta e pânico lascado, e a dieta e treinos me tiraram quase toda delas, não é frescura. É meu objetivo, meu incentivo e minha força de vontade pra não voltar com remédios, porque fiz 2 tratamentos: um eu concluí, o outro, fugi!

To a fim de tomar Serenata e Altrox de novo não.

E como motivação de migo pra comigo mesma, deixo esse recadinho também pra vocês:

Lances das semanas:

Semana passada:

4x Academia (quinta folguei) e 2 x Pilates.

Essa semana:

5 x Academia e 2x Pilates.

E na nova dieta: Whey 2x ao dia! Marombaaaaa! kkkkkkkkkkkk

E meu Timão Campeão Paulista? Quarta força é o KCT!!!

E pra encerrar, o que me incentiva:

Fui!

Beijos!
DIÁRIO DE VIAGEM - PORTO SEGURO-BA - ANO 3
Autor: Carla Blackhawk | Publicado: 2017-08-02T15:35:00-03:00

Pela terceira vez em Porto Seguro: posso pedir música no Fantástico? kkkkkkkkkkkkkkk

Já sou uma cidadã Baiana, meu rei. É o tipo de lugar que você vai e volta sempre. Amo.

Ano retrasado ficamos no Centro, no Hotel Adriáttico. Ano passado ficamos no Hotel Araruama, a 3 quadras da praia. Esse ano Ficamos no Florida Inn Ocean, em frente a praia, era só atravessar a avenida kkkkkkkkkk. Evoluímos!

Esse ano optamos (André e eu) por não fazermos nenhum passeio, não ter nenhum compromisso... O único horário marcado era pro café da manhã, o restante era sossego. Praia, praia, birits, comer, comer... Tomar sol. Dessa vez deu pra descansar bem, porque como já conhecíamos bem o lugar, ficamos mais relaxados.

Aqui algumas fotos.

Ida, 15.07.17. Aeroporto de Guarulhos.

Sábado 15.07, Hotel.

Domingo 16.07. Praia e Centro Histórico.

  

 Segunda 17.07. Praia de Taperapuan.

 Segunda 17.07, Passarela do Álcool, Centro.

Terça 18.07. Praia de Taperapuan.

Quarta 19.07. Praia de Taperapuan.

Quinta 20.07. Praia de Corôa Vermelha.

Sexta 21.07. Praia de Taperapuan.

Sábado 22.07. Volta.

Eu jacarezando. kkkkkkkkkkkkk

Esse ano não me preocupei muito em tirar fotos... Pq queria mesmo era relaxar, beber, comer ops!

Voltando pra realidade e sendo bem sincera, comi pra caramba! Obviamente que a latinha de Água Tônica estava presente, mas só precisei de uma... kkkkkkkkkkkkk.

Semana que vem volto com meu Diário, falando sobre minha saga de volta aos treinos e à dieta e sobre dietas malucas que já fiz e as que existem por aí.

Talvez até conte quanto ganhei de godura kkkkkkkkkkkkk. Fiz uma bioimpedância hoje.

Socorro.

Beijos!
DIÁRIO DE UMA EX GORDINHA - CAPÍTULO 21
Autor: Carla Blackhawk | Publicado: 2017-06-22T14:51:00-03:00

E não é que estou comemorando 4 anos de vida nova??? Dia 17 de junho fez 4 anos que estou no #FFF! Ahhh, demorei, mas to postando! Correria, correria!

Mas antes um editorial!

SOBRE SER GORDO OU NÃO SER...

Tenho visto algumas pessoas meio que questionando essa "moda" de ser magro ou fitness, como se quem é gordinho estivesse errado ou fora dos padrões...

Meus amores, nós é que temos o pleno poder sobre nosso corpo! Não é fulano, ciclano, coach, educador físico que vão determinar o que você deve ser! Temos que parar de nos prender a certos padrões - de ser magro, de usar isso, aquilo, de ser top - se isso não é nossa praia!

Vejo pessoas que são felizes gordinhas e estão com a saúde em dia... e ninguém tem o direito de criticar ou se fazer de bonzão porque é magro ou construiu seu corpo! Povo tem mania de achar que é o maioral e o sabe tudo por conta disso.

Ta errado!

Você pode ser e fazer tudo o que for bom pra você... Só não pode fazer o que os outros querem se isso não vai te fazer feliz. Bele?

Eu descobri algo muito legal em mim que é a disciplina e força de vontade - eu sempre fui "certinha" em tudo o que fazia - até hj sou - mas na questão disciplina alimentar eu começava bem e desistia no caminho, porque aqueles maledetos sequilhos, pipoca doce, pão de queijo entre outros apareciam na minha frente e eu me sabotava... Aí não dava mesmo! Hoje eu consigo segurar tranquilamente, sem deixar de comer minhas gordices no fim de semana e sem deixar de treinar todos os dias...

Bora respeitar a escolha do amiguinho? E amiguinho, se a saúde não vai bem, bora mudar seu conceito alimentar?

Lances das semanas:

Semana re retrasada:

Semana retrasada:

Semana passada: (sem Pilates)

Essa semana:

Favor reparar na bandana de 6 conto e na blusa e na bermuda que comprei a 15 conto cada novamente. kkkkkkkkkkkk.

Dia 9 foi meu niver! Aeeeeee, 4.7!

Especial!

Dia 17 de junho de 2013 iniciei minha saga em busca do emagrecimento quase milagroso de uns 15 kilos, mais ou menos... Daí que emagreci 28 kkkkkkkkkkkkkkk. 4 anos de redescobrimento!

Força pra começar, Foco na bagaça, Fé em Deus e pé na tábua!!!!!!

Por hoje é só. Beijos!
Feirinha de adoção ajudou cães a encontrarem um lar
Autor: Secretaria Municipal de Meio Ambiente e Agricultura | Publicado: 2016-07-16T14:28:00-03:00

Quando um grupo de pessoas do bem se
dispõe a fazer algo por amor não há nada que as impeça. Nem a chuvinha
que caiu neste sábado, especialmente na parte da manhã, abalou o ânimo
dos protetores que organizaram a 1ª Feirinha de Adoção de Cães na praça
Mello Peixoto.Cerca de 50 animais, todos vacinados e vermifugados, estiveram durante o dia todo a
 disposição para serem adotados. Nossa reportagem acompanhou o evento e
conferiu a garra e determinação dos voluntários. É é claro, a fofura dos
 pets.

A feirinha foi um sucesso, praticamente todos os cãezinhos foram encaminhados para um lar. O
 evento teve apoio de doadores anônimos, veterinários, da Prefeitura
Municipal e da iniciativa privada (comerciantes e empresários).

Assista: https://youtu.be/dSFwTxtZmgk
Alunos da região visitam Espaço de Educação Ambiental na FAPI
Autor: Secretaria Municipal de Meio Ambiente e Agricultura | Publicado: 2016-06-10T11:28:00-03:00

No última quinta-feira, 09, 80 alunos do
 4º ao 5º ano das Emef Profª Viviana Lucia de Moraes Franco do município
 de Campos Novos Paulista, e EMEF Alcinio Leite do município de Canitar
fizeram uma visita ao Espaço de Educação Ambiental, localizado na FAPI. 
Os alunos participaram de uma palestra
em comemoração a Semana Mundial do Meio Ambiente ministrada pelo Engº.
Agrônomo Amauri Gomes, da CATI. 
Durante a palestra o engenheiro falou a
respeito da maquete de microbacias e a importância da mata ciliar para
proteção de rios, córregos, nascentes, sobre a conservação e manejo o
solo e práticas de agricultura sustentável. 
Ainda durante o passeio os alunos
visitaram a horta da Agricultura Familiar, com produtos totalmente
orgânicos. Inclusive, o Engº. Amauri aproveitou o momento para explicar
aos alunos sobre a importância de consumir esses tipos de hortaliças,
uma vez que, melhoram a qualidade de vida e a prevenção de doenças.