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Estudantes em protesto, por uma UESU ativa, eleita às claras e dos estudantes!
Autor: Carol Rabelo UJS | Publicado: 2010-07-01T05:02:00-07:00

Na manhã do dia 16/06/2010 a Câmara Municipal de Uberlândia, em sua última sessão ordinária do mês, recebeu os jovens de Uberlândia para colocarem em pauta as irregularidades da União dos Estudantes Secundaristas de Uberlândia (UESU), que a anos se encontra nas mãos de Parlamentares e Assessores da família Prado.A mesma faz eleições fantasmas com menos de 40 estudantes presentes em congresso, não participa ativamente das lutas estudantis e acima de tudo deixou de ser uma entidade dos estudantes secundaristas, pois suas ultimas direções contaram com participação de assessores políticos dos deputados Elismar e Weliton Prado, sendo que esses nem estudantes secundaristas são, como por exemplo o atual presidente da entidade de acordo com a ata de eleição de 2008, Leonardo Martins Lima, de 24 anos,que não é estudante secundarista e é assessor parlamentar de Gilmar Prado, fatos esses atestados pelo Jornal Correio de Uberlândia ( http://www.correiodeuberlandia.com.br/texto/2010/06/27/45954/conflito_na_camara_expos_utilizacao.html ). A UJS ( União da Juventude Socialista ) juntamente com outras forças ( JPDT, UNJ, ADS )propuseram o debate sobre a entidade na Câmara Municipal de Uberlândia e após discussões, brigas e ameassas ficou clara a necessidade de esclarecimentos e mudanças em uma entidade que por essência e por direito deveria ser dos estudantes secundaristas. Uma semana após o ato, mais precisamente no dia 26/06/2010, o Jornal Correio de Uberlândia traz a público uma matéria que mostra a real situação da UESU e a utilização política da mesma. O Movimento Estudantil de Uberlândia está em foco, os estudantes querem ser protagonistas de uma entidade que é de fato deles, as máscaras começam a cair e os "podres" desses "cabeludos" começam a vir a tona ( daqui a pouco estarão carecas, porque vão rancar todos os cabelos da cabeça de medo e de raiva por serem descobertos! haha ) e não paramos por aqui...Pra quem pensa que agora é esperar o que vai dar, ainda temos muito o que mostrar e o que fazer, porque nós não nos calamos com pancadaria,  não nos amedrontamos com ameassas, não nos contentamos com carteirinha de meia-entrada...NÓS QUEREMOS MAIS!A UJS, que passou pela Ditadura Militar, que lutou pelo Fora Collor, que defendeu os estudantes secundaristas de Uberlândia pelo PAAES ( Porgrama de Ação Afirmativa de Ingresso ao Ensino Superior) da UFU, que foi ativo nas Conferências Municipal, Estadual e Nacional de Educação, que luta pelos 50% do fundo social do pré-sal para a educação, ainda tem muito a fazer e a lutar...muitos protestos ainda virão...Porque nós dizemos NÃO a essa entidade sem representatividade, dizemos NÃO a essa entidade dominada pelos Prado, dizemos NÃO a uma UESU que não é dos estudantes! Bora pra rua, bora pra Luta moçada!!A UESU SOMOS NÓS, NOSSA FORÇA E NOSSA VOZ!A UESU SOMOS NÓS, NOSSA FORÇA E NOSSA VOZ!Saudações Estudantis a todos!Anna Carolina RabeloDiretora de Comunicação da UJS - Uberlândia.
O amor pode ser uma PARADA diferente...veja porque!
Autor: Carol Rabelo UJS | Publicado: 2011-01-05T14:46:00-08:00

A maioria das garotas da minha idade costumam dizer: "Eu fico nas nuvens quando estou com ele"; A maioria das garotas da minha idade postam em suas páginas de relacionamento: "Maria e Joãozinho, Amor eterno"; Outras dizem assim: " Com você eu vou até o infinito"; E outras ainda entram em milhares de comunidades do orkut para demonstrar seu amor pelo novo namorado.Alguns podem até me dizer que essa é a moda, que é assim que funciona a "parada". Tudo bem, porque eu nunca gostei de moda mesmo...Ainda acredito que o amor é uma PARADA diferente.Um amor não deve te levar às nuvens, você precisa mesmo é estar de pés no chão, porque os obstáculos vão aparecer e segurar na mão de quem você ama para ultrapassá-los é muito melhor que flutuar, e sinceramente se você quer chegar nas nuvens namore um avião!Joãozinho e Maria, quem no orkut liga se o amor de vocês é eterno? Até porque nem vocês dois são eternos, e na minha modesta opinião ficaria mais sincero se a frase contemplasse o real, como por exemplo a clássica frase de Vinícius de Morais, " Que não seja Eterno, posto que é chama. Mas que seja Infinito, enquanto dure." E no século XXI, eu me arriscaria acrescentar: "...mas que seja Infinito enquanto dure, ou enquanto estivermos on line.E falando em infinito, quando uma garota disser que vai com você até o infinito é sempre bom perguntar se vai de salto, porque se for ela não chegará nem a um terço do caminho. Agora, falando sério, meninas. Querem provar seu amor, sua dignidade e merecer estar ao lado do seu amado? Não é preciso ir até o infinito, basta estar com ele nos momentos mais difíceis, dar apoio em suas decisões ou oferecer um simples e sincero abraço quando ele mais precisar; lhes garanto que o sinal de dividir é mais eficaz que o simbolo do infinito.Para finalizar, se enfiar em um monte de comunidades de amor para tentar dizer o que você ainda não disse não vale a pena. Dizer o que realmente sente, se expressar da sua maneira é o melhor método de conquista, e lembre-se você pode ser infalível!Bom, como sou particularmente diferente, ainda acredito na força da escrita, por isso o meu jeito de fazer declarações é escrevendo, mandando cartas...Pode até ser arcaico, mas funciona!
ELEIÇÕES DA UESU – REUNIÃO DA COMISSÃO ELEITORAL
Autor: Carol Rabelo UJS | Publicado: 2010-07-12T18:41:00-07:00

Esclarecemos que este blog não tem tom político, porém esta é uma questão que afeta nosso principal público, o estudante secundarista.HISTÓRICOA UESU, União dos Estudantes Secundaristas de Uberlândia, representa todos os estudantes do ensino fundamental e médio de Uberlândia, tem uma trajetória de luta e já fez muita história em Uberlândia, porém, de um tempo para cá alguns fatos distorceram o papel da entidade. Em 1994 Weliton Prado foi eleito presidente da UESU, ficou no cargo até 1998, em 2000 foi candidato a vereador e foi eleito. Após Weliton Os presidentes da UESU são ou foram assessores parlamentares de um dos três irmãos nas esferas municipal e estadual do Legislativo.O presidente eleito em 2002, Handryw-Max Bueno Teixeira, foi assessor de Weliton Prado na Assembléia Legislativa de Minas Gerais (ALMG) durante o ano de 2003. Seu sucessor, Elton César Prates, eleito para o mandato 2004/2006, também foi assessor de Weliton Prado na ALMG em 2004, e de Elismar Prado na Câmara Municipal de Uberlândia, em 2005.O atual presidente da Uesu, Leonardo Lima Magalhães, está no cargo desde 2006 e também tem uma carreira como assessor parlamentar. Em 2005 foi assessor de Elismar Prado na Câmara e atualmente está lotado no gabinete do vereador Gilmar Prado.As atas das eleições desde 2002 mostram congressos todos com menos de 40 estudantes e apenas algumas escolas participantes, além disso, o formulário para a carteirinha de estudante oferecida pela instituição aparece ao fundo, a imagem de Weliton Prado.MOVIMENTO “RECONSTRUIR”A UJS, presente em todos os congressos da UBES ( União Brasileira dos Estudantes Secundaristas), entidade a qual tem a maior representatividade na direção encabeçou junto com outras organizações de juventude (UNJE -União da Juventude Evangélica, a JSPDT - Juventude Socialista do PDT e a DS - Democracia Socialista/PT) para que a UESU chame um congresso realmente representativo de modo a fazer a entidade voltar ao seu caráter de lutas em prol dos estudantes.Foi organizado um grande ato no dia 16 de Junho na Câmara Municipal no qual se realizou uma assembléia onde se elegeu uma comissão eleitoral para chamar o congresso onde será feita a eleição da nova direção da UESU.Esta comissão reúne todas as forças envolvidas no ato do dia 16 de junho e também membros da atual diretoria da UESU, foi marcada uma reunião na quarta passada ( 7 de Julho) porém os membros da atual diretoria não compareceram.Foi convocada uma nova reunião da Comissão Eleitoral, na próxima quarta-feira ( 14 de Julho) ás 15:30 horas, na rua Cruzeiro dos Peixotos nº808. Gostaria de convocar quem pudesse ir lá para saber a real história, o que está acontecendo antes de criar conclusões precipitadas. Gostaria de convocar especial os Estudantes Secundaristas de Uberlândia pois são os maiores interessados.
Amar vale a pena!
Autor: Carol Rabelo UJS | Publicado: 2011-01-05T15:15:00-08:00

Como a gente sabe que um amor é pra sempre?E como não querer que um amor seja eterno?E como dizer tudo o que sentimos e pensamos em três palavras?E o que realmente quer dizer um Eu Te Amo?A cada dia passam tantas perguntas em nossa mente, ao mesmo tempo enfrentamos tantos medos, criamos expectativas, esperamos, avançamos, nos calamos, falamos demais...É tanta coisa que ás vezes parecemos ficar loucos, e muitas dessas vezes ficamos mesmo!Não dá pra saber quando acelerar ou quando pisar no freio, quando falar ou quando ficar calado, quando abrir o coração ou quando se deixar descobrir e, 90% das vezes fazemos tudo errado na hora errada, e quando da certo, ou seja, 10%, é porque realmente o amor é especialista em nos pegar de calças na mão!!Mas o amor tem dessas coisas, deixa uma portinha aberta aos erros, uma janela escancarada à loucura e, o melhor de tudo, deixa uma enorme vaga na garagem do nosso coração reservada à felicidade.Pode ser que um dia o silêncio da noite nos deixe solitários, mas se existir amor a solidão se torna uma miragem. Pode ser que um dia o medo tente nos impedir de seguir em frente, mas se houver amor o medo nada mais é que um relâmpago passageiro, fraco e sem rumo. Portanto, mesmo que os poetas digam não, mesmo que as músicas digam depois, eu, simples humana e mera escritora lhes digo caros leitores: Amar vale a pena!
Texto bastante interessante, vale a pena ler!
Autor: Carol Rabelo UJS | Publicado: 2010-04-11T16:03:00-07:00

Deficientes, feios e pobresJessé SouzaEsse mundinho de criar frase politicamente correta para os excluídos ou injustiçados é mais que hipocrisia. É idiotizante. Querem transformar negros em afro-descendentes. Índios em nativos. Deficientes físicos em portadores de necessidades especiais.Tudo isto não passa de uma forma que os politicamente corretos acharam para tentar esconder que – mesmo com o pomposo nome de portadores de necessidades especiais – os deficientes físicos continuam sem acesso, sem respeito e sem poder exercer plenamente sua cidadania.Tenho um irmão cadeirante (que anda, de cadeira de rodas, um paraplégico T-4) – aviso logo, antes que digam que estou comentando algo que eu não entendo. E não é uma terminologia pomposa que vai dignificar ou mudar a situação de exclusão que vive , mesmo rodeado de pessoas que o apóiam e o ajudam a ultrapassar obstáculos tanto físicos quanto psíquicos.Os prédios não dão acessibilidade, os taxistas fazem cara feia e não param, o ônibus na estão adaptados e as pessoas, em vez de tratarem o deficiente físico como um cidadão, acabam os classificando como coitadinhos ou os rodeando de uma pena irritante.Entre eles mesmos, os cadeirantes se divertem os colocando apelidos e chamando sem arrodeios ou hipocrisia por suas deficiências. E nós, tendo um em nossa família aprendemos que essa história de palavras politicamente corretas não passam de uma cortina para esconder as graves falhas da sociedade com quem é diferente, feio, aleijado, pobre, de cor...Não importa se chamamos de puta, garota de programa, mulher da vida ou qualquer terminologia politicamente correta. O que importa é se este politicamente correto é só da boca pra fora ou estamos carregados de preconceito ou exclusão.Não interessa se o cadeirante é paraplégico, aleijado, deficiente ou portador de necessidades especiais. Importa é o engenheiro construir rampas, o taxista parar e dobrar sua cadeira no porta-malas, o prédio ter banheiros adaptados e os meios-fios adaptados.Jamais iremos construir um mundo sem exclusão achando que buscando palavras politicamente corretas estamos adicionando uma varinha de condão para incluir e dar acessibilidade aos deficientes ou mudando a mentalidade de quem discrimina e exclui.Só vamos mudar a realidade de quem está em desvantagem em relação aos que se acham normais permitindo que os portadores ou deficientes de toda espécie exerçam sozinhos seu direito de ir e vir, situam-se cidadãos plenos e possam viver sem ser tratados como coitadinhos, que precisam de pena e dó para que as leis sejam respeitadas.SOUZA, Jessé. “Deficientes, feios e pobres”, Folha da Boa Vista, 19 de novembro de 2007.
Que tal escolher ser FELIZ?
Autor: Carol Rabelo UJS | Publicado: 2011-01-05T15:10:00-08:00

Somos nós que decidimos o que fazer com o nosso tempo, mas se pudéssemos controlar o tempo, certamente o pararíamos nos momentos que nos fizeram perder o fôlego, ou nos momentos em que choramos de tanto rir, ou às vezes quando reencontramos aquela pessoa especial que há anos não víamos. Poderíamos também querer voltá-lo para que pudéssemos viver intensamente, cometer menos erros, amar mais, dizer mais vezes Eu te amo, sem medo, para que pudéssemos magoar menos as pessoas a nossa volta...Isso até ficou parecendo letra de musica!Mas, tema de musica ou não, o tempo não tem ré e não tem pause, é, portanto, uma via de mão única sem volta e sem freio. O tempo pode nos curar ou pode nos trazer dolorosas mágoas, pode nos acalentar ou ainda nos deixar mais tristes, pode nos trazer aquele amor que sempre esperamos ou pode nos tornar solitários...Mas o tempo não é o culpado ou o salvador de nossas vidas...Como disse logo no inicio, “somos nós que decidimos o que fazer com o nosso tempo”, e sabe como? Através das nossas escolhas.Sentar, cruzar os braços e esperar que de uma hora para outra sua vida vai mudar não resolve, se você não toma atitudes, não faz as suas escolhas, quem vai fazer por você?Se você não sabe para onde quer ir tudo bem, mas o importante é que você queira ir e quando sua vontade for maior do que o seu medo, você certamente saberá onde quer chegar, e ai o tempo se torna um aliado, um companheiro de estrada!Saber fazer escolhas é difícil, você tropeça uma hora, cai na outra, mas até que faça certo você aprende muito mais do que se tivesse acertado de primeira. Escolher o que ser, quem ser e como ser faz parte da longa jornada da vida, disse longa, pois aqueles que vivem bem consigo mesmos fazem de um segundo uma eternidade. Que tal escolher ser feliz?O tempo, então, grita para nós todos os dias, desde o momento em acordamos até quando deitamos para dormir, que é agora, é nesse minuto que devemos ser felizes!
Eu aprendi que,
Autor: B-girls | Publicado: 2010-09-19T08:09:00-07:00

não posso exigir o amor das pessoas, mas sim, dar motivos para que gostem de mim. Quantas vezes você já se retorceu de ciúmes de alguém? Quantas vezes você já estragou TUDO por conta de um ciúme bobo? Quantas vezes você sofreu e chorou por sentir que ninguém estava ligando pra você? Quantas vezes já ficou triste em um momento que todos estavam felizes? Aposto que muitas vezes. E você já parou pra pensar no por que disso? Será que é realmente porque ninguém gosta de você? Na realidade, isso vem de dentro. Olhe em sua volta, tem várias pessoas ao seu lado, várias dizendo que te amam, e dariam a vida por você. E isso não é mentira. Elas falam isso porque realmente te amam... mas mesmo assim você se sente sozinha e triste, muitas vezes. E o ciumes? Ah, o ciumes é um veneno... se alguém não te dá atenção o tempo todo, ou dá mais atenção para aquela pessoa, você já se mata de raiva, e acaba deixando de lado o que poderia ser bom. Primeiro que seus amigos, e pessoas que você ama, não vão estar SEMPRE, o tempo TODO ao seu lado, por mais que elas digam isso. E em uma ou outra hora que elas estiverem  longe de você, não significa que elas te amem menos. Segundo que, mesmo assim, dê um recado para aquelas pessoas que não gostam de você, ou não te dão valor: eu não tenho só você na minha vida, e não preciso de você pra ser feliz =) . Acho que já passou da hora da gente parar de correr atrás das pessoas. Pra que sofrer, ficar enciumada, chorar, perder momentos de alegria, apenas porque você não está sendo o centro das atenções? Não sei se já repararam, mas ninguém gosta daquele que exige atenção, aquele carente, que tenta aparecer de todos os jeitos possiveis, e fazer com que todos os olhares estejam sempre voltados para ele. Ninguém gosta de gente assim. Portanto, seja sempre VOCÊ, com seu jeito você vai chamar a atenção das pessoas CERTAS e do jeito CERTO. Não exiga o amor de ninguém, pois não é assim que você vai o conseguir ... Apenas dê motivos para te admirarem, e logo, você será a pessoa mais amada do mundo =)  (texto da nossa autoria, se for copiar, por favor coloque os créditos.)
Garota de Coração Partido
Autor: B-girls | Publicado: 2010-05-08T16:16:00-07:00

Menino voce me faz chorar, voce me iludi,voce me magoa, mais eu te amo , eu te amo porque nao existe coisa melhor que o seu beijo , do seu abraço, sua voz sao como anjos cantando pra mim, voce faz minhas maõs suarem , meu coraçao desparar,voce me da sempre uma esperaça de que um dia voce vai ser meu,eu acredito , mais uma vez sou iludida , magoada, acabo com meu coraçao quebrado , com meus sentimentos feridos, sera que voce nao percebe que eu prescizo de voce ? sera que voce nunca vai perceber que EU TE AMO , sera que voce nunca vai dar valor em quem te ama é que daria o mundo pra voce , só pra ter voce ao lado, pra ter seu carinhos , seu beijos, eu prescizo de voce como uma mae presciza de seu filho , voce vez brotar em meu coraçao um sentimento forte demais , dificil de acabar , eu tento arracar ele de mim , mais as raizes continuao no meu coraçao e voce vem e faz essa raiz crescer de novo como um planta, e eu denovo caindo de amores por voce , estou no meu quarto lembrando de tudo que voce ja me disse , escutando musicas que me fazem lembrar voce , lagrimas caem ao meu rosto e vao pro meu coraçao e la permanescem.Se voce quiser eu te fasso a pessoa mais feliz do mundo, eu juro te amar e estar com voce sempre , vem comigo nos podemos contruir uma historia juntos , vem comigo eu te encino a amar. vem pra mim , vem ser meu, vem ? eu espero voce o tempo que for , mesmo que isso dure a eternidade , oque eu sinto por voce eu nunca senti por ninguem , voce é dirente de tudo, voce se destaca em mil , voce tem uma luz proprima que me vez apaixonar por voce. Você é o único que eu desejo poder esquecerO único que eu amo para não perdoarE apesar de você quebrar meu coraçãoVocê é o único.E apesar de existir momentos que eu odeio vocêPorque eu não posso apagarOs momentos que você me machucouE pôs lágrimas no meu rostoE até agora, quando eu odeio vocêMe dói dizerEu sei que estarei aquiNo final do dia,Eu não quero ficar sem você, amorEu não quero um coração partidoNão quero respirar sem você, amorEu não quero ter esse papelEu sei que amo vocêMas me deixe dizerEu não quero amar vocêEm nenhuma maneira, não nãoEu não quero um coração partidoEu não quero ser a garota de coração partidonenhuma garota de coração partido,Uma coisa que eu sinto que preciso dizerMas até agora eu sempre tive medoQue você nunca chegasse pertoE eu ainda quero botar isso pra foraVocê diz que tem o maior respeito por mim masAs vezes eu sinto que você não me mereceE ainda assim você está no meu coraçãoMas você é o único , Enfim eu acho que nada que eu escrever espressa oque eu sinto por voce , eu só sei que eu te amo , esse eu te amo é o mais sincero que eu ja disse , acredita em mim,Voce é meu tudo..   (texto da nossa autoria, se for copiar, por favor coloque os créditos.)
Quem sabe o princepe virou um sapo ?
Autor: B-girls | Publicado: 2010-05-10T10:55:00-07:00

exatamente, o encanto acabou ,  beleza que era imença sumiu , tudo que eu sentia desapareçeu , como se o princepe tivesse virado um sapo, sem graça nenhuma , e eu me pego pensando como eu fiquei encantada com nada praticamente, eu sofria por quem nao ta nem ai pra mim, mais eu mudei, e descobri que existem pessoas melhores que esse meu 'princepe' , descobri que existem meninos que me amam do jeito que eu sou , que me dao valor , que me dao o amor e carinho que eu prescizo, é eu encontrei meu novo 'princepe' , que me chama de linda doque gostosa , que me beija no rosto doque pega na minha bunda , que limpa minha lagrimas quanto eu choro , sejam elas de alegria ou de tristeza , que me da o casaco quando eu estou com frio, depois que eu descobri que eu estava perdendo tempo com nada , sofrendo por nada eu resolvi tomar uma descizao na minha vida ! todos os textos que eu escrevia aqui eram pra esse meu 'principe' que na verdade é um sapo ! mais agora todo o encanto acabou , a inspiraçao acabou , e agora eu amo quem me ama , sou amiga de quem quer ser minha amiga , cansei que ficar corrento atraz de quem nao ta nem ai pra mim, eu vou me valorizar ! sera que assim as pessoas que eu corria atraz nao prestao mais mais atencao pra mim ? e se nao prestarem eu nao ligo, tem outras que me querem do lado, que realmente me valorizam pelo oque eu sou nao pelo oque eu tenho.Entao eu vou seguindo a caminhada da minha vida,  quer vir comigo ? venha sempre a lugar pra mais um no coraçao nao é ? ! hahahhaha.(texto da nossa autoria, se for copiar, por favor coloque os créditos.)
E quando tudo estiver desabando,
Autor: B-girls | Publicado: 2010-06-06T04:58:00-07:00

quando tudo o que você quer que dê certo, dá errado, quando nada sai do jeito que você imaginou, quando você já quase não tem forças pra continuar, quando sua cabeça fica virada, quando nada pode piorar, dê um tempo.Dê um tempo a você. se precisar ficar sozinha pra chorar, seus amigos vão te entender. se precisar de um tempo pra pensar, um tempo só pra você, seu amigos vão entender. se precisar de um abraço sincero, de um sorriso e palavras de consolo, procure por seus amigos. até mesmo o colo da sua mãe, o carinho do seu pai, tudo isso pode te fazer sentir melhor.Quando você se sentir sozinha, busque quem te ama. acorde sempre, todos os dias, pensando que este será um dia muito melhor. Um dia que você construirá coisas novas, que fará tudo de uma forma diferente, para que amanhã você não chore novamente.Parece fácil falar. mas todas nós sabemos que é difícil ser forte, quando tudo em que você se apoia, desaba.Mas procure sua força. nunca deixe de procurá-la. porque as vezes, onde você menos espera, você vai encontrá-la.A nossa força, nós encontramos na vontade que temos de realizar nossos objetivos. Por isso sempre que houver um contratempo que parece ser o fim do mundo, pense naquilo que realmente importa. pense naquilo que você realmente quer. E viva, determinada, lembrando-se de que tudo o que você fizer certo, vão ter pessoas que vão se orgulhar de você. E o que você fizer errado, vão sempre ter pessoas para te consolar e apoiar.E chorar as vezes faz parte. mas o que nós não podemos, é nos afogar nas lágrimas e não sair mais para ver o sol nascer.O sol não morre na descida. A vida tem altos e baixos, para descer é fácil, mas temos sempre que fazer mais esforço quando queremos subir. (texto da nossa autoria, se for copiar, por favor coloque os créditos.)
Saudade,
Autor: B-girls | Publicado: 2010-05-17T10:46:00-07:00

uma palavra com 7 letras pareçe pequena ne ? mais essa palavra aparentemente pequena significa um sentimento grande, doloroso.Saudade é o nosso coraçao querendo de volta oque um dia perdemos, a saudade é uma palavra misteriosa pra mim ate hoje, passo dias,horas, pensando no verdadeiro signifcado dessa pequena palavra.Pra mim saudade e oque eu mais sinto,essa saudade corroe meu coraçao e tampa meus olhos com lagrimas que nao me deixao ver oque eu tenho na minha frente e me impede de seguir em frente, ouço musicas que me lembram oque eu perdi,olho fotos antigas,relembro momentos bons,como eu queria voltar e viver tudo de novo,mais eu nao posso entao oque eu tenho que fazer é seguir em frente, mais a saudade nao me deixa, ela me puxa pra traz, me faz querer voltar,reviver o passado, isso acaba comigo, lagrimas e lagrimas caem no meu rosto, quando isso vai acabar ? sera que saudade é coisa da minha cabeça ? como eu acabo com isso ? o pior é que eu nao quero,eu quero ficar reivendo meu passado mesmo que pra isso acabe comigo, eu quero ter oque hoje eu nao tenho mais, eu quero uma vida que infelizmente acabou um dia, eu quero voltar e fazer tudo de novo, reviver tudo que eu nao tive oportunidade de viver, mais ai que está o erro, nao pense assim, voce viveu oque teve que viver naquela epoca, agora é colocar a cabeça pra cima,limpar as lagrimas e seguir em frente, com as lembranças boas no coraçao pra te darem força pra seguir.entao nao deixa a saudade te corroer, fassa dela um força pra continuar , uma esperaça que um dia tudo aquilo pode voltar...(texto da nossa autoria, se for copiar, por favor coloque os créditos.)
ela queria ele,
Autor: B-girls | Publicado: 2010-05-05T14:13:00-07:00

ele queria ela e outras; ela sofria, ele nem ligava; ela chorava, ele ria; ela falava, ele não ouvia; ele mentia, ela acreditava; ela o esperava, ele não voltava. ela queria coisa séria, ele só queria se divertir; ela demonstrava seus sentimentos, ele brincava com seus sentimentos; ela sorria pra ele, ele ria dela; ela acreditava em tudo que ele dizia, ele dizia o mesmo para αs outras; ela se iludia, ele alimentava a ilusão; ela espera por ele, ele já está em outra. ela ama, ele gosta; ela fazia tudo por ele, ele dizia não se contentar com tão pouco; ela achava que ia dar certo, ele tinha certeza que ia dar errado; ela queria pra sempre, ele só por um momento; ela se entregava, ele evitava; ela falava: eu te amo, ele apenas sorria; ela ficava por conteúdo, ele ficava por quantidade; ela procurava o príncipe, ele procurava a próxima; ela queria "O", ele queria "UMA"; ele descobriu que ela era A ÚNICA, ela descobriu que ele era só MAIS UM.
- Seria tão bom,
Autor: B-girls | Publicado: 2010-05-05T14:23:00-07:00

sair por aquela porta e conhecer alguém sem precisar procurar no meio da  multidão. Alguém que soubesse se aproximar sem ser evasivo ou que não  se esforçasse tanto para parecer interessante; alguém de quem eu não  quisesse fugir quando a intimidade derrubasse nossas máscaras, que  segurasse minha mão e tocasse meu coração. Que não me prendesse,  não me limitasse, não me mudasse; alguém que me roubasse um beijo  no meio de uma briga e me tirasse a razão sem que isso me ameaçasse.  Que me dissesse que eu canto mal, que eu falo demais e que risse das  vezes em que eu fosse desastrado(a); alguém de quem eu não precisasse..  mas com quem eu quisesse estar sem motivo certo. Alguém com qualidades e  defeitos suportáveis, que não fosse tão bonito e ainda assim eu não  conseguisse olhar em outra direção. Alguém que me encontrasse até quando  eu tento desesperadamente me esconder do mundo. Eu queria sair por  aquela porta e conhecer alguém imperfeito.. feito pra mim !
Vou pedir para um anjo,
Autor: B-girls | Publicado: 2010-09-17T16:15:00-07:00

trazer um presente pra mim. Vou gritar quantas vezes for preciso para que ele me escute. Vou rezar todas as noites. Vou implorar de joelhos. Vou derramar lágrimas suficientes para encher um rio. Vou fazer de tudo, tudo e mais um pouco, para esse anjo se lembrar de mim. O que eu quero, é simples. Quero um alguém. Mas não um alguém qualquer. Eu quero AQUELE alguém. Sabe aquele alguém que todo mundo quer? Uma pessoa que te traz sorrisos bobos no rosto... Que te dá motivos para sorrir nas coisas mais simples do mundo. Que abre os seus olhos para tudo de bom que está a sua volta e você não consegue ver. Que te entende, mesmo você não dizendo uma só palavra. Que consegue apagar todas as suas tristezas com um simples gesto de carinho. Que consegue te confortar com uma pequena demonstração de que você não está sozinha. Que com um abraço, te faz lembrar de que sempre vai ter alguém do seu lado. Que consegue aumentar sua auto - estima, com poucas palavras e elogios. Aquele alguém, que você se lembra a cada minuto do seu dia... Que você não consegue escolher outra palavra para descrevê-lo a não ser, TUDO. Que com a sua simples presença, te faz suspirar. Aquele alguém que traz um sentimento bom, uma paz , toda vez que você a vê. Será que essa pessoa existe? Fico me perguntando... Porque, se ela existisse, meu anjo já teria a mandado pra mim. Por que será que todas as pessoas tem o seu ALGUÉM, e apenas eu ainda não tenho? Será que vou ter um dia? Ou será que é o meu anjo que está fazendo hora com a minha cara?Seja o que for... vou continuar pedindo. Vou continuar pedindo para o meu anjo mandar esse ALGUÉM para mim.Porque, se eu não posso te ter, o que mais posso querer?(texto tirado de reportagem)
Só deixarei de gostar de você, quando um pintor conseguir pintar o barulho de uma lágrima caindo.
Autor: B-girls | Publicado: 2010-05-12T10:02:00-07:00

eu tento me enganar, enganar meu coraçao,falando pra mim mesma que eu nao te amo,mais isso nao é verdade, eu minto pra mim mesma,escondo do mundo, um sentimento forte, que vai e volta, muitos podem passar pela minha vida, mais nenhum vai conseguir te tirar do meu coraçao, é so de ouvir um palavra sua ou apenas um gesto eu ja me caio de amores por voce, eu nao entendo esse sentimento, é mais forte que eu, mais eu nao vou controlar meus sentimentos, vou apenas deixar que eles se acertem, um dia se voce tiver mesmo que sair do meu coraçao, isso nao vai ser uma descizao minha , e sim dos meus sentimentos, eu olho para os seus olhos e meu coraçao despara, meu olhos brilham, um sorizo voce sempre consegue me tirar, menino voce me deiza louca, voce me tira do consiente, quando eu estou com voce o mundo para, eu esqueço da vida , eu esqueço das minhas obrigacoes, eu esqueço de tudo, que fodase o mundo , eu so quero estar do seu lado, nao importa oque me falem, eu quero voce, meu coraçao te escolheu , e na minha cabeça voce ficou e nao quer sair de modo nenhum, eu nao quero sofrer mais por voce,mais estar sofrendo por voce esses dias escta seendo a razao dos meus sorizos , so de pensar em voce eu deliro, eu sonho acordada, garoto oque voce faz comigo ? eu nao sei , so sei que gosto, e nao quero que nada disso aacabe tao cedo, eu te amo..  (texto da nossa  autoria, se for copiar, por favor coloque os créditos.)
Intrínseca divulga nova capa de Extraordinário
Autor: Luluuh | Publicado: 2013-08-23T16:53:00-03:00

A Editora Intrínseca divulgou que vai publicar uma nova edição do livro Extraordinário da J.R. Palacio com capa inspirada na original e com novos preços R$ 19,90 (impresso) e R$ 9,90 ( e-book).

O livro segue a história de Auggie, quem sofreu diversas cirurgias em
razão de deformidades faciais, enquanto entra na escola pela primeira
vez e tenta abrir caminho no campo de batalha social sem sofrer muito.

Segue as capas:

 

Eu gostei mais da primeira mas a segunda também tá uma gracinha. A sinopse para quem não faz ideia do que tá perdendo, um ótimo livroo,  to  procurando as palavras para poder resenhar o livro a altura que ele merece.

August Pullman, o Auggie, nasceu com uma síndrome genética
 cuja sequela é uma severa deformidade facial, que lhe impôs diversas
cirurgias e complicações médicas. Por isso ele nunca frequentou uma
escola de verdade... até agora. Todo mundo sabe que é difícil ser um
aluno novo, mais ainda quando se tem um rosto tão diferente. Prestes a
começar o quinto ano em um colégio particular de Nova York, Auggie tem
uma missão nada fácil pela frente: convencer os colegas de que, apesar
da aparência incomum, ele é um menino igual a todos os outros.

Narrado da perspectiva de Auggie e também de seus familiares e amigos,
com momentos comoventes e outros descontraídos, Extraordinário consegue
captar o impacto que um menino pode causar na vida e no comportamento de
 todos, família, amigos e comunidade - um impacto forte, comovente e,
sem dúvida nenhuma, extraordinariamente positivo, que vai tocar todo
tipo de leitor.
Divulgado o elenco de 50 tons de cinza
Autor: Luluuh | Publicado: 2013-09-02T17:19:00-03:00

Hoje foi divulgado os atores que darão vida ao casal de protagonista de 50 tons de cinza. E els são Dakota Johnson e Charlie Hunnam:

A própria autora divulgou no twitter quem daria vida à recém formada e inexperinte Anastasia Steele:

"Estou encantada em comunicar que a adorável Dakota Johnson aceitou ser
nossa Anastasia na adaptação cinematográfica de 'Cinquenta tons de
cinza'"

Dakota Johnson estreou no cinema junto com sua mãe em "Loucos do
Alabama". dirigida pelo espanhol Antonio Banderas, atual marido
de Melanie, mas é mais conhecida por seus papéis secundários na comédia
"Cinco Anos de Noivado" e "A Rede Social"
Charlie Hunnam que recentemente estrelou Círculo de fogo, foi confirmado para o papel de Cristhian Grey.
 O Filme tem previsão para estreia em Agosto de 2014.
E vocês o que acharam da escolha do elenco?

 
Paula Pimenta em Brasília
Autor: Luluuh | Publicado: 2013-08-15T14:45:00-03:00

Oii gente, tudo bem?
Não sei se vocês já conhecem o novo livro da Paula Pimenta O livro das princesas; um livro que contém vários contos de autoras nomeadas da versão moderna dos contos de fada, e esse fim de semana vai ter o lançamento aqui em Brasília e a Paulinha vai vir pra uma sessão de autógrafos lá na Saraiva do Pátio Brasil.

Então vejo vocês lá?
Resenha A viagem do Tigre
Autor: Luluuh | Publicado: 2012-12-19T19:55:00-02:00

Título: A Viagem do Tigre

Autora: Colleen Houck

Editora: Arqueiro

Skoob

Perigo. Desolação. Escolhas. A eternidade é tempo demais para esperar pelo verdadeiro amor? Em sua terceira busca, a jovem Kelsey Hayes e seus tigres precisam vencer desafios incríveis propostos por cinco dragões míticos. O elemento comum é a água, e o cenário de mar aberto obriga Kelsey a enfrentar seus piores temores.Dessa vez, sua missão é encontrar o Colar de Pérolas Negras de Durga e tentar libertar seu amado Ren tanto da maldição do tigre quanto de sua repentina amnésia.

No entanto o irmão dele, Kishan, tem outros planos, e os dois competem por sua afeição, além de afastarem aqueles que planejam frustrar seus objetivos.

Em A viagem do Tigre, terceiro volume da série A Saga do Tigre, Kelsey, Ren e Kishan retomam a jornada emdireção ao seu verdadeiro destino numa história com muito suspense, criaturas encantadas, corações partidos e ação de primeira.

A viagem do tigre inicia na angústia da Kelsey por Ren não lembrar dela mesmo depois de todas as tentativas de tentar reativar a memória dele,fazendo programas que costumavam fazer juntos. Em meio a tanta tentativa frustrada Kelsey decidi ser apenas amiga de Ren e tentar começar de novo; no começo até funciona e eles voltam a se aproximar e  Ren volta a se apaixonar por ela, mas como nem tudo é um mar de rosas ele não consegue encostar nela sem sentir dor, o que dificulta um pouco o negócio vamos combinar. Nesse livro o triângulo amoroso entre Ren, Kishan e Kelsey está mais presente do que nunca, principalmente quando eles partem a bordo de um iate atrás do terceiro presente de Durga,onde enfrentarão 5 dragões da terra, água, céu.Gostei do livro assim como gostei dos outros, mas odiei algumas atitudes da Kelsey muito nada a ver, sem sentido e o que me deu mais raiva foi que ela tentava arranjar umas desculpa ainda mais sem sentido para tentar justificar a burrice, o Ren continua o de sempre romântico, fofo, sexy,sensual,  mas quem me surpreendeu mesmo foi o Kishan estava acostumada a ver ele como Bad boy e quando chega agora ele praticamente não faz nada, virou um bobo que faz tudo que a Kelsey pede, parece uma marionete aos pés da Kelsey!Mesmo não gostando de alguns pontos desse livro, não tem como não gostar da forma que a Colleen escreve, misturando romance, mistério, ação, e tudo que é possível! As capas dos livros são uma obra à parte, não me canso de olhar, e o que eu mais gostei foi que a Editora não mudou as capas.
Carina Rissi em Brasília
Autor: Luluuh | Publicado: 2014-08-05T08:54:00-03:00

Hey peoples! Depois de uma longa pausa e abandono do Espalhando Histórias  eis que estou de volta! o// E como post de reinauguração do blog trago a maravilhosa notícia de que a linda, maravilhosa, diva Carina Rissi estará aqui em Brasília para o lançamento de Encontrada seu novo livro.

O lançamento acontecerá na Saraiva do Pátio Brasil às 18:00 do dia 26 de agosto.
Link do evento no Facebook: https://www.facebook.com/events/540284422834439/
Samantha Holtz na Bienal!
Autor: Luluuh | Publicado: 2013-08-06T15:56:00-03:00

Oii gente, tudo bem? Hoje trago uma ótima nóticia, a querida Samantha Holtz autora do livro O Passáro, divulgou os dia em que ela estará na bienal lançando seu novo livro Quero ser Beth Levitt!!

  Eu queria muiiito ir na bienal pegar autográfos com meus autores favoritos mas não posso :(( Moro em Brasília e nem a pau minha mãe me deixaria matar uma semana de aula inteiira em ano de vestibular.

Aqui a sinopse e a linnda capa de Queroser Beth Levitt:

 

 Amelie
 Wood perdeu os pais aos doze anos e, desde então, vive em um abrigo de
meninas. Com a chegada do seu décimo oitavo aniversário, ela vive agora o
 temido e esperado momento de deixar o lugar que a acolheu por toda a
adolescência para enfrentar o mundo em busca dos seus sonhos. Seu bem
mais precioso é o velho exemplar do romance que sua mãe lia para ela, na
 infância. "Doce Acaso" contava a história de Beth Levitt, uma jovem
que, como ela, amava o balé e tinha a vida transformada ao conhecer o
príncipe Edward. Amie suspira ao reler incansavelmente aquelas páginas,
imaginando quando o príncipe da vida real baterá em sua porta... Por
isso, ao soprar as velas, não tem dúvida quanto ao seu pedido: "Quero
ser Beth Levitt!". Através de grandes coincidências e uma trajetória que
 ela jamais imaginaria, Amie se vê, de repente, no fascinante mundo do
cinema, cara a cara com o príncipe mais lindo que sonharia encontrar e
lutando para se esquivar da maldade de muita gente invejosa, contando,
para isso, com sua melhor arma: um coração puro.

E para quem vai pra bienal a data e hora que a Samantha vai tá por lá.
Peço a ti SENHOR! =/
Autor: Caio Fábio | Publicado: 2011-10-04T21:44:00-07:00

Fico triste pois há inocentes sofrendo pelo inimigo.Poxa, acabei de ver uma denuncia coletiva no facebook de pedofilia em um blog, com imagens terríveis! Deus, faça justiça! Não deixe que corações sejam corrompidos a tal extremo! Pai, volte logo e acabe com o inimigo, que por onde passa deixa rastros de baixaria e covardia! Tenha misericórdia dos indefesos! A raiva, revolta e ânsia de justiça consome meu coração. Não sou nada diante de tua grandeza, mas peço humildemente o fim desse e de muitos atos malignos!Amem ... =/
Pedi muito à Deus...
Autor: Caio Fábio | Publicado: 2011-02-21T13:45:00-08:00

... e Ele respondeu ao meu pedido com imensa bondade. Deu-me mais que uma garota, e sim uma MULHER com quem eu quero passar o resto dos meu dias.Divirto muito mais,Risadas mil!Amo tudo que Ela faz.É como eu sempre digo: " Mimiminha de ouro VOCÊ amor ..."
Autor: Caio Fábio | Publicado: 2012-05-16T20:50:00-07:00

Muito mais que a beleza de nosso rosto, é a vida de quem nos ama...
Não deixe os traços bonitos da pele deixar cobrir o verdadeiro sentido que Deus deixou a nós.
A beleza não tem fundamento algum se não deixarmos saudades do que realmente importa.

Caio Fábio G. dos Santos
=]
Autor: Caio Fábio | Publicado: 2010-10-12T15:51:00-07:00

Algumas "guerrilhas" a serem vencidas. Oro para que nada prejudique minha vida.To feliz, ;] "Deus, tire tudo aquilo que não me faz bem, e deixe de lado o que não é teu.Não deixe os que não gostam da felicidade alheia, destruírem o que conquistei com meu suor."Amem ...
Aquele que mora do lado esquerdo do peito.
Autor: Caio Fábio | Publicado: 2011-08-09T19:04:00-07:00

 Seja bem vindo !Claro que não vou deixar você tomar outros caminhos, pretendo deixar você sempre onde haja luz e coisas bem simples para não confundi-lo.Meu caro, a simplisidade é base de tudo o que é firme e duradouro, jamais esqueça desse concelho!Luxúria, status, hipocrisia e uma série de outras "qualidades" que na verdade, eh! Balanço a cabeça com um certo desprezo. =/ Pouco me importa, só peço que não siga, muito menos confunda sua cabecinha inocente com isso! ok? Não deixe com que esse brilho e essência própria, ofusque. Nunca tome outros rumos.Amigão, faça o que quiser, liberte-se e faça loucuras!E há! Só pare quando for plenamente feliz, e bata forte para quem tem o teu apreço. E esta batendo em? Poxa, como bate quando ela chega perto, e pra falar a verdade, ultimamente anda disparado!Parabéns, você esta muito bem.Agradeça. =)
Estrela do horizonte.
Autor: Caio Fábio | Publicado: 2011-03-21T06:07:00-07:00

 A Escalada é sempre dura, força o corpo inteiro e é preciso cada músculo para que consiga alcançar tão almejado topo. Imagino que haja uma brisa tão leve que seja capaz de levar todos meus pensamentos pra bem longe, onde possa ter aquela paz e aquela conversa com Deus como nunca tive. Deus, obrigado por tudo o que tens feito! Obrigado.
Iogurte caseiro. Ele de novo!!
Autor: {Cozinha deK} | Publicado: 2013-04-21T11:50:00-03:00

Lá em 2011, mostrei como fazia iogurte caseiro. De lá pra cá, pouca coisa mudou no processo, mas deixei de fazê-lo por um tempo, por não estar acertando na temperatura do leite, resultando em um iogurte com muito soro e, por consequência, quase nada de iogurte.

Pesquisando um método caseiro para acertar na temperatura do leite (não quis investir em um termômetro culinário), para que a fermentação fosse eficaz, acabei descobrindo que o excesso de soro se dava justamente pela alta temperatura do leite no momento que se colocava o iogurte-base utilizado na fermentação e, também aprendi como fazer a "temperagem caseira" do leite, o que ensino para você e mais outras dicas que descobri nesse processo. Acompanha aí.

Antes, o leite em pó fazia parte da lista de ingredientes. O retirei por notar que não fazia nenhuma diferença no resultado final. Atualmente utilizo:

Leite desnatado ou semidesnatado UHT (foto 1)
Iogurte integral natural (foto 2) * verificar no rótulo se contém apenas leite e fermento lácteo (foto 3)
Caixa de isopor
Toalha
Panela para esquentar o leite
Medidor graduado
Colher para mexer
Vidro, garrafas ou potes individuais para armazenar o iogurte

Primeiro, você precisa que o iogurte esteja em temperatura ambiente. Caso ele esteja refrigerado, deixe-o fora da geladeira por 1 hora.

Passado esse tempo, meça 400 ml de leite e leve ao fogo por 4 minutos, cronometrados (foto 8), em fogo médio (200ºC). 

Enquanto isso, dissolva o iogurte  , que deve estar em temperatura ambiente, em 50 ml daquele leite que está aguardando para ser usado (foto 4-5).

Passados os 4 minutos, desligue o fogo, misture o restante do leite (550 ml), o iogurte dissolvido e mexa bem até ficar homogêneo.

Disponha em vidro (ou na vasilha que desejar), leve para a caixa de isopor e envolva-os com uma toalha (foto 6) separada somente para isso. A função da toalha é manter a temperatura quentinha por mais tempo. Tampe a caixa de isopor (óbvio!!) e deixe em um lugar que não pegue ar frio, por 6-8 horas.

Passado esse tempo, leve ao refrigerador para gelar. Depois é só consumi-lo puro, acompanhado com mel, frutas, granola ou o que a sua imaginação permitir.

Dica 1: Ah, estava me esquecendo, separando 200 ml desse iogurte, você
consegue reproduzir outro litro de iogurte. 

Dica 2 - super importante: A reprodução de outros litros de iogurte somente é possível até 3 litros. Após isso, ele fica muito ácido e com o paladar nada agradável.

Gostaram? Depois me conta se deu certo, ok?

Fernanda Figueiredo

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O susto e a decisão de mudar...
Autor: {Cozinha deK} | Publicado: 2013-04-14T07:00:00-03:00

{via Pinterest}

Era um domingo como todos os outros, acordei cedo - umas 07:00 h - normal pra mim. Segui para a rotina matinal no banheiro, checar o peso da semana e... o S-U-S-T-O, 3 dígitos registrados na balança... nesse momento, parece que fiquei sem chão, não acreditava no que estava vendo, parecia que ainda estava dormindo. 

Desci da balança, terminei de me arrumar, peguei a carteira do plano de saúde, me sentei na frente do computador e fui pesquisar, na página no plano de saúde por uma nutricionista, já decidida de que daquela semana não passaria, marcaria uma consulta no primeiro horário que tivesse e, logo na segunda-feira, assim o fiz, consulta marcada para 2 dias depois.

Na quarta-feira, dia 06 de fevereiro de 2013 foi o início de tudo. Voltando para casa, já vim estudando o plano alimentar, pensando naquilo que tinha na dispensa, o que deveria ser esquecido e o que começaria a fazer parte da minha nova alimentação e, tudo isso, aconteceu de uma forma tão natural, sem nenhum sofrimento que desde então, não fazem mais parte da lista do supermercado: leite condensado, açúcar, biscoitos recheados, bombons, chocolates, molhos industrializados em geral e outras gordices.

Dei inicio à re-educação alimentar (RA) no mesmo dia, com o que tinha em mãos, pois estava decidida a não deixar mais para o dia seguinte, como sempre fiz nas outras vezes que iniciei dietas para emagrecer, pois desta vez, não estava encarando como emagrecimento apenas, mas sim, como mudança de hábito alimentar (ou re-educação alimentar).

Fernanda Figueiredo

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Cardápio da Semana I: 19 a 25.05.2013
Autor: {Cozinha deK} | Publicado: 2013-05-27T18:32:00-03:00

Bom dia! Boa tarde! Boa noite!

Dando início ao primeiro cardápio semanal, separei receitas que considero gostosas e de fácil preparo, que não exigem ingredientes especiais. 

Estamos em uma estação com verduras e legumes com ótima qualidade, portanto, faço bom uso disso e varie ao máximo a sua alimentação.

Uma semana abençoada para você, cheia de cores e sabores deliciosos.

Fernanda Figueiredo

Cardápio da Semana I: 19 a 25.05.2013

Domingo (19.05.2013)

Almoço:

Salada de alface e rabanete temperada com azeite, sal light litesalt da Linea, limão tahiti e pimenta do reino moída;
Arroz temperado com picanha suína e feijão carioca;
Purê de abóbora cabotiá. 

Jantar:

Sopa-creme tailandesa de abóbora cabotiá com fusili integral (ou Sopa-creme da casca da abóbora cabotiá e legumes, com missô, curry, gengibre, rúcula e fusili integral)

Segunda-feira (20.05.2013)

Almoço:

repeteco do almoço de domingo.

Jantar:

Escapadela do dia.

Terça-feira (21.05.2013)

Almoço:

Almoço em restaurante, devido a um compromisso.

Jantar:

Salada de alface com vinagrete de tomate, cebola, feijão branco e palmito;
Hambúrguer à creole;
Abobrinha italiana e batata bolinha sauté.

Quarta-feira (22.05.2013)

Almoço:

Salada de alface temperada com azeite, sal light litesalt da Linea, limão tahiti e pimenta do reino moída;
Nhoque de abóbora cabotiá com ragu de carne.

Jantar:

Salada de alface temperada com azeite, sal light litesalt da Linea, limão tahiti e pimenta do reino moída;
Frango acebolado com shitake, abobrinha e gengibre, acompanhado de batata sauté.

Quinta-feira (23.05.2013)

Almoço:

Salada de alface com vinagrete de tomate e grão de bico;
Sobrepaleta suína assada e recheada com cenoura à moda creole;
Quiabo grelhado;
Arroz branco.

Jantar:

Salada de alface com vinagrete de tomate e grão de bico;
Fatia de sobrepaleta suína assada do almoço, salteada no azeite;
Quiabo picante salteado;
Arroz branco.

Sexta-feira (24.05.2013)

Almoço:

Salada verde temperada com azeite, sal light litesalt da Linea, limão tahiti e pimenta do reino moída;
Fusili com refogado de tomate, sobrepaleta suína e manjericão.

Jantar:

Salada de alface temperada com azeite, sal light litesalt da Linea, limão tahiti e pimenta do reino moída;
Pizza de queijo minas fresco com tomate, manjericão, peito de peru light, azeite e pimenta do reino, no pão de fôrma integral light.

Sábado (25.05.2013)

Almoço:

Em restaurante, devido a um compromisso.

Jantar:

Escapadela do dia.

Até amanhã.