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Balanço
Autor: Patrícia Lerbarch | Publicado: 2013-12-28T10:11:00-03:00

2013 está acabando... ufa!!!
Como aprendi esse ano, talvez mais que nos anteriores...

Aprendi que amigos
verdadeiros são poucos, e mesmo dentre os poucos ainda existe os de debandam em
meio às dificuldades mais resistentes.

Aprendi que as lágrimas são “torneirinhas
da alma” e deixam vazar as emoções  que
não cabem mais lá dentro.

Aprendi que a vida é dura e
você tem que ser mais duro ainda se quiser vivê-la.

Aprendi que quando as
pessoas já deram tudo que poderiam ter dado já não tem mais valor.

Aprendi que o seu valor é
medido pela sua proficiência. Que você ter é sempre mais importante que você
ser.

Aprendi que não importa
quantas coisas boas você tenha feito por alguém, “um buraquinho de rato afunda
um navio”.

Aprendi que nos momentos em
que você mais precisa de alguém ao seu lado, eles não estarão lá.

Mas aprendi também que o
socorro vem de onde menos se espera.

Aprendi que amor sincero e
verdadeiro existe sim, e vem de dentro, do útero e do coração, todos doados por
Deus todo poderoso que é quem nos guiará em 2014 para podermos aprender ainda
mais, entretanto, lições menos dolorosas e mais felizes.

Bom 2014 para todos que amo.
#30DIASRADICAIS
Autor: Trintolina | Publicado: 2016-04-28T21:46:00-03:00

Pode parecer começo, mas essa história começou faz quase 2 anos. Mas resumindo, é isso:

Fiz uma dieta baseada em baixo índice glicêmico e com isso emagreci 42kg.

Sobraram uns 4 ou 5kg que eu ficaria muito feliz em me livrar, e por isso resolvi fazer um desafio (mais um, sou dessas rs).

O método que segui durante o emagrecimento é moderado, incluindo leite, grãos, farinhas. O que pretendo fazer pelos próximos 30 dias é mais radical.

Continua sendo baseado em baixo índice glicêmico, só que também baixo carboidrato. Neste período, devo evitar tomar leite, comer grãos, farinhas brancas, embutidos e açúcar.

Posso comer verduras, legumes, frutas (as de baixo IG de preferência), castanhas, carnes, ovos e queijos (quanto mais amarelo, melhor, por conta da maior concentração de gordura), entre outros alimentos importantes para dar energia e me manter saciada e bem alimentada, como óleo de coco por exemplo, que é maravilhoso antes de treinar/correr.

Não sou nutricionista, não faço acompanhamento com um ("coisa feia menina!!!"), e portanto não tenho cacife para dar instrução, recomendação, sugestão de nada a ninguém. Só compartilho o que eu faço e deu certo para mim :-)

Então vou compartilhar minhas refeições e percepções destes 30 dias. Já estou atrasada em 4 dias, porque comecei esse desafio na segunda feira dia 25/04, então vou postar as fotos destes 4 dias... Daqui para frente vou escrevendo com mais detalhes o dia a dia...

Vamos lá!

DIA 1:

- café da manhã, castanhas do Pará e coco ralado (não comi nem metade do coco)

- almoço, cenoura, atum e queijo ementhal

- café com um iceberg de óleo de coco de tarde

- castanhas antes de treinar

- janta, uma fatia de queijo ementhal de novo

DIA 2:

- café da manhã: uma maçã com uma colher de sopa de pasta de amendoim, avelã e cacau

- almoço: salada de folhas com hambúrguer, queijo minas e tomate

- lanche da tarde: castanha do Pará 

- janta: um ovo cozido, cebola refogada na manteiga e batata doce cozida dourada na manteiga

Estou comendo pouco e sentindo pouca fome... mas tá me dando uma vontade de doce! Logo logo passa!

DIA 3:

- café da manhã: não tive, fiz um jejum de 17h (outra hora explico)- almoço: carne com beringela, creme de abóbora e tomatinhos- lanche da tarde: pistache e amêndoas - pré treino: colágeno com uma colher de sobremesa de óleo de coco - jantar: omelete com queijo ementhal e tomatinhos

DIA 4:

- café da manhã, uma maçã com uma colher de sobremesa de creme de amendoim com avelã e cacau

- almoço: restedontê, o mesmo do almoço de ontem, porque eu não sou a Ana Maria Braga rs

- lanche da tarde, uma barra de alfarroba com coco (não sei exatamente se pode, mas eu estava a fim, e isso é suficiente rsrs)

- janta, couve flor cozida, com sal e azeite e batata doce lindamente dourada na manteiga

Por enquanto é isso, amanhã tem mais!
Atrás do trio elétrico...
Autor: Trintolina | Publicado: 2012-11-02T16:43:00-02:00

Eu mudei de carreira faz um mês. Estou trabalhando muito, adorando tudo, aprendendo pra caramba.

E essa semana fui na minha primeira visita comercial, pegar o briefing de uma nova vaga.

Um escritório de advocacia, chiiiiique, tudo muito lindo, silencioso, organizado, perfumado.

A odisséia já começou na chegada, quando estávamos com o endereço antigo e tivemos que andar quase 1km ladeira acima e chegamos naquele estado deplorável no cliente. Eu pelo menos, que qualquer temperatura acima dos 12ºC já me faz transpirar...rs

Bom, chegamos suarentas, esbaforidas e descabeladas no escritório, mas tentei dar oi sem ofegar muito...

Fomos recebidas com muita educação e simpatia. Nos servimos de água fresca que estava numa jarra de vidro (porque bebedouro é coisa de pobre!), numas taças de vidro incríveis, todas trabalhadas, enormes, pareciam umas taças medievais. Só faltou o banho de ouro nas beiradinhas. Era um escritório incrível mesmo, tudo de muito bom gosto.

Pegamos o briefing, conversamos, rimos e estava na hora de partir.

Estávamos nos dirigindo à porta, quando vimos que vinha a secretária.

E aí, meu amigos, meu coração peludo não fala, ele grita.

A moçoila veio toda solícita apertar um botãozinho para destrancar a porta de madeira da saída (porta linda por sinal!).

Pensa num escritório PHYNO. E agora pensa numa secretária que vai trabalhar DE ABADÁ!!

Quando eu vi aquilo, não acreditei. A secretária estava usando um MACACÃO DE ALGODÃO ESTAMPADO, mais chamativo que o cabelo do bozo.

Era um estampado muito colorido, um macacão tomara que caia, daquele de algodão que você só usa em duas ocasiões. Saindo da praia ou saindo do hospício.

Certeza que ela estava vindo da micareta ou perdeu a pipoca do trio que estava seguindo.

Não orna minha gente, abadá não orna!
Uma dose, por favor!
Autor: Trintolina | Publicado: 2012-09-19T16:47:00-03:00

Como existem infinitas histórias de princesas nos livros, o mundo das princesas reais também é um oceano de possibilidades!

Tem tanta gente vivendo não exatamente um conto de fadas com suas princesas, que agora até recebo contribuições para o blog! É de lascar...rsrs

Daí que uma amiga minha tinha uma princesa. Boazinha. Pero no mucho.

Um dia ela chega em casa, abre o congelador buscando opções para o jantar, e dá de cara um copo no congelador. Cheio de um líquido marrom congelado.

Não sabendo o que era, esperou o marido chegar para perguntar se ele sabia de alguma coisa... necas....

Chega a princesa no outro dia....e aí, meu amigo, é truco!

 

- Princesa, abre o congelador por favor, quero te mostrar uma coisa...

- .... tá..... que que tem?

- Esse copo aí, você tá vendo?

- Nãaaao, não tô vendo não...... ("procurando")

- ESSE copo aqui... o que é isso??

- (olhos arregalados) Aaaah.... Isso? Ah, isso é.... eu quis experimentar um pouco dessa bebida que você tem....

Porque não basta ser princesa. Tem que ter classe, ser fina e colocar UM COPO CHEIO DE AMARULA PRA CONGELAR.

Vai ver ela queria levar o copo congelado, pra quando chegar no barraco pedir pro Whandergléydyssohn "prepará uns drink" enquanto ela prepara a dobradinha....

Obviamente depois dessa ela foi dispensada, mas claro que não perderia a chance de comentar "Ué, mas você falou que podia experimentar as coisas!!".

Qual a dificuldade em entender que experimentar é tomar um gole, e não drenar a garrafa?? Dá vontade de trocar a Amarula por leite de cabra com caramelo pra linducha ficar três dias cagando que nem um pato...rsrs
Primeira semana - dia 7/30
Autor: Trintolina | Publicado: 2016-05-01T22:57:00-03:00

E chegamos ao final da primeira semana! Cumprida com sucesso! :-)

Devo dizer que meu corpo ainda está se adaptando e o maior impacto tem sido em.... veja bem... como posso dizer? Hmmmm.... desregulagens instestinais?? Hahahaha

Mas é, fazer o que?? Tá um pouco bagunçado isso aqui, mas acredito que seja pelo aumento súbido da quantidade de gordura que estou ingerindo... antes era leite desnatado, iogurte desnatado, queijo branco, nada de pururuca hahaha

De repente vem uma onda de gordura com queijos amarelos, iogurte integral, mais verduras ainda... e acho que o intestino sentiu a diferença... espero que ele se adapte logo, porque não está divertido assim hahahaha

A foto de hoje está misturada com a de ontem... eu não sabia se ia jantar, mas jantando. Então vamos ao menu:

- jantar de ontem foi uma salada de atum, tomatinho cereja, cenoura ralada, cebolinhas em conserva e cubinhos de queijo, com uma abobrinha refogada com requeijão 

- café da manhã, não tá tendo hoje... acordei quase na hora de almoçar, pulei

- almoço foram hamburguinhos caseiros (0,5kg de carne moida, um ovo, temperos e só), abobrinha igual de ontem, couve flor e brócolis apenas cozidos (tempero com azeite e sal na hora de comer), batatas doces douradas na manteiga

- jantar foi um iogurte integral adoçado com uma colher de sopa de açúcar de coco

Hoje foi dia de cozinhar e as refeições da semana já estão praticamente prontas. Organização é fundamental para não dar a chance de faltar alguma coisa e cair na tentação de comer besteira. Olhos abertos!!
Draga #9/30
Autor: Trintolina | Publicado: 2016-05-03T23:28:00-03:00

Hoje vocês vão ver duas postagens, porque a de ontem eu postei já era mais de meia noite... mas dia 8 foi ontem, hoje é o nono dia.

Hoje especialmente eu senti bastante fome. Eu sempre sinto muita fome em semana de TPM, então deve ser isso... e aí, seguindo o princípio de "tem fome? come!", lasquei-lhe o aço ahahaha

Claro que mantendo a linha, porque jacar não compensa.

Mas chega de mimimi, vamos ao que interessa que eu tô com sono hoje rsrsrs

Hoje tivemos:

- café da manhã, iogurte integral com açúcar de coco

- deu fome de manhã, castanhas de caju e macadâmias

- almoço, lagarto, brócolis, cenoura e a abobrinha Mum Rá (eterna hahahaha) e uvas de sobremesa

- deu fome de tarde, e comi 3 hamburguinhos e uma alfarroba

- pré treino, outra alfarroba 

- pós treino, uma fatia de queijo minas padrão e o colágeno nosso de cada dia com uma colher de sobremesa de óleo de coco

Bora que amanhã já é o 10° dia do desafio, um terço já foi! Tá passando rápido e eu estou muito contente!

Ah, intestino está regularizando! Aqui é assim, ele tem que se adaptar à alimentação, e não eu mudar a alimentação porque ele está estranhando rsrs...

Porque com pizza, Cheddar McMelt, fritas, chocolate todo dia, pão na chapa e etc ele não reclamava né? Tudo é fase, e essa é de adaptação. Se eu desistir agora, volto para a etapa anterior, e isso não está nos planos. FOCO!
Faz tempo hein?!
Autor: Trintolina | Publicado: 2014-09-23T15:13:00-03:00

Nossa, faz quase dois anos que postei aqui pela última vez.

Eu continuo no mesmo emprego, aliás daqui uma semana faço 2 anos dessa nova carreira.

Realmente eu estou num universo paralelo.

Não somente porque ninguém sabe como realmente é um dia a dia de um headhunter, mas porque eu tive a oportunidade de começar a jornada mais difícil, mas mais gratificante de todas, que é a do autoconhecimento.

Quem diria....

To engatinhando ainda, mas quando olho minhas atitudes, minhas percepções, minhas repostas de dois anos atrás, vejo o quanto pequenas coisas fazem grande diferença na minha vida, e vejo o infinito caminho que se estende à minha frente.

E é um caminho que está lá, à minha disposição. Não é estreito, nem largo. Não é florido nem pedregoso, não é íngreme nem fácil de percorrer. É meu. E por ser meu faço dele o que quiser. Posso fazer dele o pior dos caminhos, mas posso fazer dele a estrada mais linda que já percorri.

A única coisa que dói é a caminhada. Porque ela é profunda, dolorosa, cheia de descobertas e de muito mais ainda por descobrir. As pernas doem por andar esse caminho, porque o caminho não tem fim,

Mas deve ser como um maratonista. O caminho é longo e as pernas doem, mas a alegria que eu vejo no rosto deles ao terminar uma prova, me dá a idéia do que eu vou sentir quando cruzar a minha linha de chegada.
As mina pira!
Autor: Trintolina | Publicado: 2012-09-26T12:48:00-03:00

Férias... ah, que coisa boa!!

Passear, descansar, COMPRAR MUAMBA! rsrs

Fui visitar uma amiga em Rio Grande, extremo sul do país, quase divisa com o Uruguai... pertinho do Chuí.

E daí que sabadão, lá fomos eu, ela, o filhote dela e uma amiga nossa fazer comprinhas.

Eu toda saltitante, com meus dólares na carteira, resoluta: vou gastar só o que eu trouxe, e acabou, acabou!!

Porque eu sou uma mulher determinada, vocês sabem...rs

Fomos para a primeira loja. Lá tem uns chás que tem cara de ração de passarinho, ou cocô de rato, sei lá... feios pra caramba, mas são uma delícia! É só colocar na água, são chás solúveis! Não precisa esquentar água e depois esperar esfriar pra tomar! Sensacional!

Eu já conhecia, mas os que eu tinha trazido ano passado já tinham acabado.

E aí fui colocando na cestinha: maçã, pêssego, limão, amora e uma tal de frutas do bosque que eu não sei exatamente o que são, mas resolvi experimentar. Olha a cara dele aí....

Bom, também tinha promoção de vodka. Mais 4 itens pro carrinho. 

Tinha também conservas que eu gosto muito, como mexilhões, berberechos, polvo etc... nem se compara com o produto fresco, mas é o que tem pra hoje. Mais muuuuitas latinhas pro carrinho.

Aí o caldo entornou... tem uma marca de shampoo que aqui custa CINQUENTA E TRÊS REAIS um frasco. Sabe quanto lá no Chuí? Hein? Hein? SETE DÓLARES! As mina pira no shampoo di grátis!

Trouxe o suficiente para lavar a cabeça de todas as pessoas que vão à MECA!

Passar no caixa... to com dinheiro suficiente e....ooops... sobraram 8 dólares do dinheiro todo que eu levei hehehehe... Houston, we have a problem....

Nessa loja chega... vamos para a próxima, porque os perfuminhos me aguardavam!!

Aí, meu amigo, é aquela coisa... tá no inferno, abraça... viva a fatura do cartão de crédito!

Presentinhos pra family, pra mim também que eu mereço.

Manda ver no cartão de crédito.

Ok, nessa loja tudo certo.... neeeeeext!

Na próxima, fui mais modesta... apenas um licor que meus pais gostam, quatro bolsas e uma mala nova hehehe...

Me sentindo a sacoleira do Paraguai, voltamos pro Rio Grande.

Pensa numa pessoa desesperada com medo da aduana. Não, não era eu... era minha amiga que mora lá que eu fui visitar e estava dirigindo o carro...rsrsrs

Passamos tranquilamente, porque afinal, o que três mulheres podem trazer de tão valioso não é mesmo? =D

Acho que eles preferem parar carros com homens por causa dos eletrônicos... mulher só tras coisa inútil hehehehe

Hora de arrumar as malas... partir para o aeroporto e encarar a pesagem das malas...

APENAS 18kg de excesso, coisa pouca, esse povo de cia aérea implica com cada coisa! rs

Tanta gente só com uma mochilinha na mão, o que tem eu levar um pouquinho a mais de carga??

Isso porque ele não pesou minha mala de mão hihihi...

No final tudo deu certo, muambas entregues para os respectivos destinatários, coisas arrumadas aqui em casa, agora é só curtir os últimos dias de sossego e esperar a fabulosa fatura do cartão chegar...rs

 
DIA 5/30
Autor: Trintolina | Publicado: 2016-04-29T23:31:00-03:00

Tem sido uma semana interessante... sinto meu corpo reagindo à nova alimentação de diversas maneiras, mas tenho que observar por mais dias para ter certeza.

Tenho comido menos e sentido menos fome ao longo do dia, mas quando sinto fome, parece que poderia comer um boi no rolete. Só que não. Eu começo a comer e logo já percebo os sinais de saciedade. Talvez por conta do aumento de gordura nas refeições, que aumenta realmente a saciedade. 

Hoje o cardápio foi:

- café da manhã: dois ovos mexidos e a polpa de um maracujá azedo adoçada com açúcar de coco (não adoçou muito, mas foi assim mesmo, fazendo careta e tudo rsrsrs)

- lanche da manhã: pistache com amêndoas

- almoço: não tem foto porque era uma reunião e fiquei com vergonha rsrs... mas comi salada de alface, kafta, babaganuche, coalhada e couve flor, e um expresso para arrematar

- lanche da tarde: coco fresco

- jantar:uma bandeja de shimeji dourado na manteiga e uma alfarroba com coco

Não necessariamente eu como os lanches... hoje o da tarde foi por volta das 18h e eu acabei de jantar (são 23h15). Como quando tenho fome.

Hoje também foi dia de ir às compras para abastecer a geladeira para a próxima semana. Parece que a dieta me impõe muitas restrições, mas olha só o que tinha no carrinho:

Shimeji fresco
Cogumelo Paris fresco
Tomate cereja
Manteiga
Ovos
Iogurte integral
Uvas
Queijo Gouda
Queijo Brie
Queijo minas padrão
Melão
Coco seco
Abóbora moranga
Cebola
Cenoura
Maçã
Avocado
Kiwi
Pera
Abobrinha
Atum
Mistura chinesa congelada
Cogumelo Paris fatiado congelado
Folhas de espinafre congeladas
Vagens finas congeladas
Mistura japonesa congelada

Só isso! :-D

Não sei dizer se são os melhores queijos, ou se congelado pode. Só sei que minha vida é corrida, os legumes congelados salvam minha vida, e eu tô tentando. Não é nada orgânico, sem lactose, criado nos alpes altos bagarai de algum lugar longínquo. Mas é o que dá pra fazer por enquanto. Uma evolução por vez. E vamos que vamos! 
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Autor: Trintolina | Publicado: 2016-05-04T23:35:00-03:00

Chegamos ao primeiro terço do desafio. Dez dias que passaram voando e que aprendi e comprovei muitas coisas que eu li.

Ao longo dos últimos dois anos eu venho prestando muita atenção ao que eu sinto, e aprendi a diferenciar fome de sede, e fome de tédio, de ansiedade, de medo, de raiva, de sono e de qualquer outra coisa que não seja fome. Isso me ajuda muito a controlar a ingestão de comida desnecessariamente. Minha mãe que o diga, está cansada de me ouvir falar "não mãe, obrigada, não estou com fome", a cada vez que eu vou na casa dela e ela me oferece alguma coisa para comer..rs..

Mas é fato... quando a gente começa a prestar atenção nisso, se dá conta de quanto comemos por qualquer outra razão que não seja fome. Óbvio que quando estou frustrada, por exemplo, eu AMARIA mandar pra dentro uma barra de 200g de chocolate. Me faria muito feliz. Por APENAS alguns minutos. É chato entender que aquela frustração faz parte daquele dia e que tenho que lidar com isso. Lidar com o chocolate é muito mais gostoso. Mas não resolve. Então eu lido com as minhas emoções e como apenas quando tenho fome.

A TPM especificamente sempre me deu muita fome, e claro que antes, quando eu estava uma porpeta, era fome de Doritos, brigadeiro, Schweppes Citrus e companhia. Logo, facilmente eu engordava uns 4kg naquela semana. Juro. Eram uns 3 kg de pura sem vergonhice, e 1kg de retenção de líquido mesmo.... e hoje acordei com aquela fome de retirante, e já pensei numa das coisas que eu mais li ultimamente: gordura aumenta a saciedade. Decidi que meu dia seria baseado nessa afirmação.

Sendo assim, vamos ao cardápio que comprova a tese:

- café da manhã, 3 ovos mexidos com duas fatias de queijo minas padrão, e uma xícara grande de café com uma colher de sobremesa de óleo de coco

- almoço, foi um beirute sem pão, sem presunto e sem maionese. Tinha filet mignon, ovo, queijo, bacon, alface e tomate

- lanche da noite (18h) foi um abacate com uma colher de sobremesa de açúcar de coco e uma mexerica

- jantar: cheguei cansada, só piquei uma pera, coloquei 1min no microondas, depois um pote de iogurte integral e uma colher de sopa de açúcar de coco.

Hoje não teve lanchinho da manhã porque o café da manhã foi parrudo, e o da tarde teve porque deu fome. Mas a ingestão de maior quantidade de gordura me fez aguentar muito melhor entre o café da manhã e o almoço, e deste até o lanche à noite. Simples assim. Funciona.
Progresso! #8/30
Autor: Trintolina | Publicado: 2016-05-03T01:00:00-03:00

Hoje é o oitavo dia do desafio. Me sinto com energia, principalmente na hora de fazer exercícios, e percebo que tenho me cansado depois de mais tempo fazendo a mesma atividade. 

No primeiro dia do desafio, me pesei. Estabeleci que vou me pesar apenas uma vez por semana (às segundas feiras) para não ficar neurótica, e sempre na mesma balança (a da academia) e no mesmo horário (quando possível, antes da aula de jump).

Pesar às segundas é sempre bom, é o "jacômetro", medidor oficial das jacadas de final de semana! Rs

Eu disse há 8 dias que o intuito desse desafio era tentar emagrecer mais uns quatro ou cinco quilos que estavam me incomodando....

Eu havia percebido que tinha desinchado um pouco, mas não imaginava que, em plena semana de TPM, e apenas oito dias depois de começar esse desafio, eu teria emagrecido DOIS QUILOS E DUZENTOS GRAMAS!!!! Tô chocada! Hahahaha

Eu não estou passando fome, juro!!! Só MUITA vontade de farinhaaaaaaarrrggghhhh..... eu vejo um colega de trabalho comendo um pão, tenho vontade de dar uma dedada nos olhos dele, pegar o pão e fugir para as montanhas hahahahahahhahahahahaha (calma coleguinhas, não farei isso, sou uma mulher equilibrada).

Mas tirando isso, e aquele leve desarranjo, está tudo sob controle rs

Vamos ao cardápio do dia:

- café da manhã, ovos de codorna cozidos, temperados com azeite e sal

- lanche da manhã, meia caixa de tomates cereja 

- almoço foi couve flor, abobrinha igual de ontem e antes de ontem (rsrs), três hamburguinhos e uma mexerica

- lanche da tarde foi um iogurte integral com uma colher de sopa de açúcar de coco (fica muito bom, acho que vou viciar nisso hehe)

- jantar, nozes, queijo trufado (de requeijão, não de chocolate branco tá??) e meia caixa de tomates cereja (tô a psicopata do tomate hahahahaha)

Segue o fluxo!
Viagem do Rio / MOTIVAÇÃO
Autor: CFZ de Brasília | Publicado: 2012-09-05T12:03:00-07:00

Infelizmente não deu para os nossos atletas, visto que, os jogadores do Rio são umas máquinas, Vasco Campeão atual da Copinha, é sem dúvida uma potência, fique bem claro, estes meninos são pagos para jogar, treinam todos os dias sem desfalque, já os nossos, os pais pagam para eles competirem, treinam 3 vezes por semana e o treino é com desfalque.  Os japoneses nem precisamos falar, com a ida do Zico para o Japão o futebol se aperfeiçou muito, eles têm disciplina e  tática de jogo.

Bom, valeu a experiência para todos, com certeza, ficou algo de bom para os nossos meninos, treinar com seriedade, e para aqueles que sonham em ser jogador profissional, dedicação, perseverança e  seriedade é o mínimo que precisam ter.

Agora meninos vamos levantar a cabeça para o campeonato de Brasília.

FRASES PARA MOTIVAÇÃO!!!!

"Quanto mais eu treino, mais sorte eu tenho.

"As portas abrem diante de uma firme determinação. É ela que transforma sonho em realidade."
"A glória não está em não cair, mas sim em erguer-se sempre.
"Não deixes que os teus medos se interponham no caminho para os teus sonhos."

"Inspiração vem dos outros. Motivação vem de dentro de nós."
"Vencer não é nada se não se fez o melhor possível."

"O importante em cada vitória foi a emoção."

"Tudo o que somos é resultado do que pensamos."

"Quem não se arrisca a um fracasso nunca chega a uma vitória."

"Tentar e falhar, pelo menos, é aprender. Falhar por não tentar é sofrer a perda inestimável daquilo que podia ter sido."

Ana Paula / 2012
Última Rodada da 1ª fase
Autor: CFZ de Brasília | Publicado: 2012-09-09T08:48:00-07:00

7ª RODADA

HORA

DIA

DATA

LOCAL

JG N

GR

DF FC

X

CAESO/BFA

09:00

Dom

14/10/2012

A DEFINIR

97

A

A.D. GUARA

X

GUARAENSE

09:00

Dom

14/10/2012

Sintetico 38 GUA

98

A

CFZ / BSB

X

BRASILIA F.C.

09:00

Dom

14/10/2012

CT CFZ/BSB

99

A

CRUZEIRO

X

FOLGA

 

undefined

0//0

 

100

A

BRAZLANDIA

X

SRC/SODESO

09:00

Dom

14/10/2012

CHAPADINHA

101

B

COMERCIAL

X

SAO CAETANO

09:00

Dom

14/10/2012

A DEFINIR

102

B

AMERICA

X

PLANALTINA AC

09:00

Dom

14/10/2012

A. GUIMARAES

103

B

PARANOA/CG

X

FOLGA

 

 

0//0

 

104

B

GAMA

X

RECANTENSE

16:00

Sab

13/10/2012

CT GAMA

105

C

PENHAROL

X

PRO-VIDA

16:00

Sab

13/10/2012

A DEFINIR

106

C

AZTEKA

X

SANTA MARIA

16:00

Sab

13/10/2012

Sintetico 206 RE

107

C

CTFAO/CATETINHO

X

FOLGA

 

 

0//0

 

108

C

MADUREIRA

X

LEGIAO F. C.

16:00

Sab

13/10/2012

Sintetico QNM14

109

D

ESTRELINHA

X

BRASILIENSE

16:00

Sab

13/10/2012

A DEFINIR

110

D

BOLA DE OURO

X

CEILANDIA

16:00

Sab

13/10/2012

A DEFINIR

111

D

ATL. CEILANDENSE

X

SC UNIAO

16:00

Sab

13/10/2012

A DEFINIR

112

D
ABERTURA - CT DO ZICO
Autor: CFZ de Brasília | Publicado: 2012-08-27T12:48:00-07:00

FOMOS PARA A ABETURA, MAS INFELIZMENTE NÃO FICAMOS, FOMOS PARA O NOSSO JOGO CONTRA OS JAPONESES. FOI UM ESPETÁCULO. OS NOSSOS ATLETAS TIRARAM FOTOS COM O ZICO E COM OS JAPONESES, ALIÁS, OS JAPONESES SÃO MUITO SIMPÁTICO E EDUCADOS.

pai do Thiago, Lafaete, Zico, Pio, Paulo e Ednilson

ATLETAS DO CFZ - BSB

RAFA, MATHEUS E ZICO

CFZ/BSB - JAPONESES

PROJETO DO RIO 2016

JAPONESES
CAMPEONATO DE BRASÍLIA
Autor: CFZ de Brasília | Publicado: 2012-09-06T05:04:00-07:00

O Campeonato Brasiliense  já começou e a estréia do CFZ será neste sexta feira 07/09 no Ct do CFZ.

CFZ X BRASÍLIA
Horário: 08h

ATENÇÃO: TODOS DEVERÃO LEVAR 15 REAIS DA ARBITRAGEM.
CONVOCAÇÃO DOS ATLETAS

1- Lucas Alexandre

2- Matheus Rocha

3-Lucas Silva

4-Ruan

5-Rafael

6-Lucas Carvalho

7-Pedro Suzana

8- Paulo Vitor

9-Gabriel Barreto

10-Victor Coutinho

11- Paulinho

12 André

13 -Raileno

14-João Gabriel

15-João Lucas

16 -Tiago Augusto

17 - Pedro Araújo
2ª Rodada - Resultado
Autor: CFZ de Brasília | Publicado: 2012-09-09T08:56:00-07:00

Neste primeiro jogo do campeonato o CFZ/DF ganhou por 3 x 2 Brasília/Caeso, uma vitória muito apertadíssima.
GOLS: 2 DO PAULO VICTOR E  1 DO PAULO GUILHERME
PRIMEIRO JOGO - CFZ X ATLENS
Autor: CFZ de Brasília | Publicado: 2012-08-27T13:02:00-07:00

OS MENINOS ENTRARAM COM TIMIDEZ NO PRIMEIRO TEMPO, OS JAPINHAS CORRERAM MUITO, ALIÁS QUE FÔLEGO E VELOCIDADE, NÃO DERAM ESPAÇO PARA OS NOSSOS, MESMO ASSIM O LUCAS ZAGUEIRO FOI LÁ E VEZ O SEU GOL. INFELIZMENTE, NOS ACRÉSCIMOS DO SEGUNDO TEMPO OS JAPONESES FIZERAM UM GOL DE FALTA. VALEU O EMPATE. AGORA É TORCER PARA OS MENINOS AMANHÃ GANHAREM DO VASCO.
Autor: Jenny' | Publicado: 2011-10-15T16:07:00-07:00

Muitas pessoas pasaram em sua vida, mas, poucas serão aquelas que marcaram sua vida.
há pessoas que deixam rastros, mas há outras que se tornam tão indispensáveis que deixam marcas, marcas essas que o vento não leva, o mar não afoga, e o tempo jamais apagará.
essas pessoas são chamadas de Amigos.

A saudade é um sentimento que dói na alma,
só se sente saudades de alguém quando se ama de verdade, talvez esse seja o motivo das saudades que sinto por você.

hoje aprendi com meus erros, Aprendi com o que passou, prendi que demonstrar meus sentimentos muitas vezes é o melhor remédio, resolve muitos problemas.
Não dezer um Eu Te Amo causa arrependimento, com o passar do tempo você aprende que Amor só conhecemos uma vez, e muita das vezes não damos valor, ser feliz é para todos, mas, mas amar nem todos sabem.
"Temos que dar valor enquanto temos, pois quando perdemos só nos resta sofrer e chorar."
Errar é humano
Autor: Jenny' | Publicado: 2011-09-10T13:29:00-07:00

Com o tempo a gente aprende que errar é humano, que todos nós erramos e que as vezes mesmo certos temos que abaixar a cabeça e pedir desculpa; E que as vezes é preciso ouvir o que as pessoas tem a dizer; Com o tempo aprendemos a jogar nessa vida, aprendemos que a cada tombo é preciso levantar de cabeça erguida; Aprendemos que nem todas as manhas são de sol, e que nem sempre tudo na vida é como nós queremos; Com o tempo conhecemos pessoas, e descobrimos sentimentos; Com o tempo aprendemos a dar valor a cada segundo que temos, pois aprendemos que em um segundo tudo pode mudar; A vida passa e descobrimos quem são nossos amigos verdadeiros; e as vezes que pessoas desconhecidas te valorizam mais, do que as que estão todos os dias com você; Com o tempo a gente erra mais também acerta e mais cedo ou mais tarde, a gente aprende que temos que aceitar cada um como é. E que ninguem é melhor do que ninguém pelo menos nessa vida; Com o tempo a própria vida vai ensinar como viver.

Rir é correr risco de parecer tolo. Chorar é correr o risco de parecer sentimental. Estender a mão é correr o risco de se envolver. Expor seus sentimentos é correr o risco de mostrar seu verdadeiro eu. Defender seus sonhos e idéias diante da multidão é correr o risco de perder as pessoas. Amar é correr o risco de não ser correspondido. Viver é correr o risco de morrer. Confiar é correr o risco de se decepcionar. Tentar é correr o risco de fracassar. Mas os riscos devem ser corridos, porque o maior perigo é não arriscar nada. Há pessoas que não correm nenhum risco, não fazem nada, não têm nada e não são nada. Elas podem até evitar sofrimentos e desilusões, mas elas não conseguem nada, não sentem nada, não mudam, não crescem, não amam, não vivem. Acorrentadas por suas atitudes, elas viram escravas, privam-se de sua liberdade. Somente a pessoa que corre riscos é livre.
As vezes um sorriso falso pode ser um consolo para nós mesmos. As vezes não damos valor aos amigos, aos familiares, as pessoas que amamos, mas quando perdemos, vimos o quanto eles fazem falta. Saudade. Ah! A saudade. Ela dói tanto que as vezes queremos tirar alguém dos nossos pensamentos para ficarmos bem. A solidão pode ser o melhor remédio ou a pior droga, depende do momento. Chorar é como tirar um peso da consciência com as mãos. Ou pode nos render simplesmente mais dor de cabeça ainda. Bom mesmo é amar, sorrir, cantar, viver como se não houvesse amanhã. É andar por ai de cabeça erguida, ser você mesmo. Amar os amigos, fazê-los bem, para que você se sinta bem também.
Autor: Jenny' | Publicado: 2011-09-10T14:47:00-07:00

"A maior covardia de um homem é despertar o amor de uma mulher sem ter a intenção de amá-la." (Bob Marley)
"As Vezes construímos sonhos em cima de grandes pessoas... O tempo passa... e descobrimos que grandes mesmo eram os sonhos e as pessoas pequenas demais para torná-los reais!" (Bob Marley)
"Dificil não é lutar por aquilo que se quer, e sim desistir daquilo que se mais ama. Eu desisti. Mas não pense que foi por não ter coragem de lutar, e sim por não ter mais condições de sofrer" (Bob Marley)
Autor: Jenny' | Publicado: 2011-09-10T13:39:00-07:00

O meu maior medo era amar e não ser amado, amar e ao invés de viver esse sentimento que é tão lindo cheio de felicidade, viver ele com dor, sofrimento e lágrimas, e talvez por eu ter tanto esse medo tive que passar por tudo que passei, amei, como amei, sofri como sofri, chorei como chorei, é estranho ter que descobrir sentindo na pele que um sentimento tão puro também é capaz de destruir por dentro uma pessoa quando não se é vivido devidamente, intensamente, sinceramente entre duas pessoas. Pouco fui feliz, mas o suficiente pra eu ver como é bom se sentir amado, queria poder sentir isso novamente de uma forma mais pura e intensa, mais duradoura, só queria um amor de verdade, alguém que eu pudesse ter ao meu lado por muito tempo. Eu queria abrir meu coração novamente, me apaixonar, amar, sorrir, ser feliz, viver, fazer tudo ficar mais bonito, mais colorido, fazer do mundo um paraíso. Eu não sei se ainda posso amar, espero um dia alguém me ensinar e ver que ainda sou capaz disso, capaz de amar sem medo. Quero fechar os olhos e sentir suas mãos nas minhas me guiando pra felicidade, meu coração ta fechado, espero que um dia alguém possa abri-lo novamente. Estou preso vivendo este sonho, na esperança de um dia ficar bem.
Hoje já não sou a mesma, sofro a cada instante,a cada minuto da tua ausência.O desejo de te vê voltar é enorme, a vontade louca de um dia voltarmos a conversar, para eu poder me explicar, e você ouviir pacientemente tudo que tenho pra falar, também é enorme. Ainda hoje não ancontrei explicações para compreender o que nos separou de um jeito tão superficial. Só econtro perguntas sem respostas duvidas não me faltam, e quanto mais essas perguntas me confudem e essas duvidas me enlouquecem, eu vou sofrendo, perdendo a vontade de continuar viva.
Eu ainda choro ao lembrar de você! Eu ainda tremo ao te ver passar! Ainda rezo pra te ter algum dia, ainda peço pra Deus me dar forças pra superar ver outra no meu lugar! Não entendo nos amamos e não conseguimos ficar juntos, você olha pra mim e diz me amar, mas você tem outra, e isso me deixa sem ação! ! E ela merece ser feliz. Eu te fiz sofrer! Eu sei disso, mas não foi minha intenção! Só queria cuidar de você! Tento levar minha vida, cada dia me conformando que sofro por alguém que um dia já me quis!Encaixo-me perfeitamente naquele ditado: Quem não dá valor perde o amor! Toquei-me que eu o amava tarde de mais! Só te peço: não me esqueça! Ainda vamos amadurecer, e ver o sol nascer pra gente!
Felicidade!
Autor: Jenny' | Publicado: 2011-09-10T13:16:00-07:00

Passei a acreditar que a felicidade mora na inexistente fração de tempo em que o passado toca o futuro. Se o passado é distração e o futuro preocupação, sobra para nós, perseguidores da felicidade, a inexistente ilusão do presente, em que tu és o que tu fazes, e nada nem ninguém mais importa. Isso é felicidade. Agora te concentra e tenta materializar um momento que não acontece jamais. Sorria, pois já é quase dia e tu tens que acordar cedo.
A felicidade as vezes se encontra no final das tristezas e decepções que o destino nos reserva, por isso, nunca desista de lutar por aquilo que você quer, principalmente pela sua felicidade, sua vida e as pessoas que você ama. Faça de sua vida um caminho diario da procura de quem te procura. Saiba que tentar outra vez nao é sofrer de novo, mas sim uma forma de lutar e vencer, apesar de tudo. 
Autor: Jenny' | Publicado: 2011-10-26T13:18:00-07:00

       Antes de amar alguém ame a si mesmo.
 Amigos quem os entende? Se voce cai eles te ajudam a levanter, mas primeiro morrem de rir de você, quando voce mais precisa falar com eles nao atendem o celular, e quando é voce que nao pode atender, ele liga! Tá sempre te zoando! se voce falfa uma palavra errada, pronto vaite zoar o ano todo! Se eles nao existissem quem alegria nossos dias?!﻿quando agente ama, ama pra valer!

﻿
﻿As vezes um olhar fala mais que mil palavras!
Autor: Jenny' | Publicado: 2011-09-10T14:19:00-07:00

As vezes perdemos a noção da hora, pois estamos com a pessoa que amamos, o tempo passa rápido, o coração fico lerdo, o respiração fica leve, e você escuta aquela musica que vai marcar aquele momento pra sempre.
Parabéns você acabou de descobrir o que é o a m o r !

Existem coisas na vida que não tem mesmo explicação, eu sonhava em contos de fadas, casar ter filhos e viver feliz para sempre... Estou acreditando que isto não existe. Só posso dizer que nunca esquecemos alguém, apreendemos a viver sem ele.
Pra que sofrer se nada é eterno? Vá lá e viva! Sorria, dance, cante, pule, chore, brigue, grite, se arrependa, se culpe... Faça o que quiser fazer. Afinal, você é livre! A vida é uma só. Não espere que os sonhos se aproximem, vá atrás deles. E se tudo der errado, recomece! Apenas seja feliz.

  
 Eu gosto de ter você outra vez comigo, e compartilhar contigo outras risadas, outros sonhos, e te conhecer de novo, de te reconhecer de novo, de ter você, de estar com você, de ser de você. ♥
Felicidade é estar com você, nem que seja só a toa, nossos pequenos momentos guardam grandes lembranças, lembranças lindas, você é fundamental pra mim. Já não me enxergo sem você .

Tão doce é a vida se estou perto de você. Tão claro é o caminho se você está lá pra me mostrar... E tudo isso só porque eu amo você, minha linda visão do paraíso. Meu anjo, aquele que me faz sorrir, que me escuta sem me julgar, que sonha junto comigo
lindas estradas e grandes planos. Descubra o mundo por mim, veja milagres incríveis, sorria e ame por nós. E se houver lágrimas, conte comigo meu anjo, meu amigo .. minha linda visão do paraíso. E tudo isso só porque eu amo você.
Autor: Jenny' | Publicado: 2011-09-10T14:40:00-07:00

Textos de saudades
Hoje senti saudades do teu cheiro.
Ainda sinto o teu perfume no ar.
Senti falta das suas mãos me acariciando.
Do seu jeito de falar.
Tua boca me dizendo coisas do coração,
me falando baixinho,que sonhar não é ilusão.
Seus cabelos seu jeito de andar.
Agora me lembro, como eu aprendi a te amar.A saudade dói, chega até me machucar.
Não sei porque o tempo, foi nos separar.
Hoje estou só e vivo a me recordar.
De um amor tão bonito e vivo.Se o destino quis assim.
Tenho que me conformar.
Seguir adiante de novo, sem desistir de amar.
Hoje falo com as flores, porque só agora sinto
o perfume que deixam no ar.
Olho pro oceano e sinto a brisa que as ondas
trazem para o mar.
No céu tão escuro as estrelas brilham, enfeitam o luar.
Hoje eu falo com o céu com as estrelas.Porque me ensinaram a recomeçar…
afago
Autor: bruno f | Publicado: 2014-09-17T22:24:00-03:00

aquilo que
ao toque
contrai-se, vibra e goteja,
escorre pela pele ao pelo
sob o cheiro de íntimo,
de consistência lacrimosa
e temperatura que não se quer saber o que é:
ora é quente,
hora é fria.
não almeja o morno.

"Quem és? Perguntei ao desejo.
                Respondeu: lava. Depois pó. Depois nada."perguntou-me do que era eu feito
- de tudo o que é secretado - tentei ter dito
não respondi nada.
expressei algo entre os olhos e os lábios
e deixei que entendesse à sua maneira

porque ao desejo
todo
 e qualquer jogo de estímulo

é ressignificação
hiatos?
Autor: bruno f | Publicado: 2013-07-23T00:16:00-03:00

tudo começa pela questão de atos. são comportamentos que definem o sentido de uma existência. ora existo ora desisto.
por mais que peneje, inocência nunca foi o forte da Gente.
a Gente se faz, por uma questão de fetiche.
questão de atos, de fetiche.
a Gente é mesmo todo cáustico.
eu sou
babo soda quente!
tenho quatro das glândulas. três cospem, uma é soda cáustica. baba corrosiva. língua de trapo.
mas faço que não, por uma questão de fetiche. ou de incoerência mesmo.
não há o que mais me custa que ser que incoerente. custa e goste.
além de fetiche, uma questão de atos.
suponhamos que assumamos nossa hipocrisia...
o poder da arte.
basta que eu assuma uma hipocrisia para que eu não o seja mais, hipócrita. verso reverso
passa a ser perdão.
pecado, quando percebido, é absolvição.
questão de tempo
para que vire hipocrisia de novo.
a Gente é tudo bicho de maçã. de maçã mordida.
e eu peco. eu ajo. eu peço pelo meu fetiche. toda Gente precisa dum misticismo enquanto em vida, porque quando morte, essa é a pura mística traduzida.
uma questão de abrir a porta dos fundos. porque a da frente a Gente preserva. e enxerga o que entra pelos fundos como abismal. a Gente pecando  hipocrisia. porque de uma forma ou de outra, a Gente sempre abre a porta. e tranca do lado de dentro, pra preservar o que veio dos fundos, tanto quanto, quiçá mais, os das portas das frentes.
eu repenso minhas portas da frente. e as de trás.
e repenso minhas questões
meus fetiches
minhas artes
meus tempos
meus atos.
faço uma marmita de questões únicas, que repenso o mesmo e chamo de tangência.
tangência dos hiatos. das minhas fendas, feridas.
que eu lambo em soda cáustica e observo tudo borbulhar, enfervecer, e pendo pro lavar com água e sabão ou cuspir mais em cima.
por questões de atos
eu não ipermeabilizo
eu cuspo no corte, quase o dedo na ferida nos hiatos.
e atos?
um satélite em mim
Autor: bruno f | Publicado: 2012-09-03T00:07:00-03:00

as coisas começam funcionando mas é sempre perceptível a falha que há em qualquer acontecimento. porque não aconteceria se não fosse pra errar nalgum ponto. porque as coisas acontecem e são acontecidas para e por nós, comedores de carne, limitados e cheios de tabus e preconceitos, que não aprova ou não assume aprovar com facilidade a ideia de possivelmente afetarmos uns aos outros cheirando o cu. porque não somos cachorros, mas civilizados, socializados, racionais, sentimentais, comedores de carne e cheios de tabus e limitações, que reprime cheirar o cu, embora possamos, secretamente, estimular tal orifício de maneiras tão perversas e desumanas, desanimais, que chocam.
e tudo funciona e desfunciona de jeitos tão esquizofrênicos que jogar-se no que pode acontecer se transforma num mergulho na incerteza do mundo. o mundo. o mundo é nada mais ou menos que um gigantesco aquário esférico, um globo, habitado pelas incertezas que orbitam as cabeças dos seres que nele vivem em gravidade e cambaleantes.
o que me resta do dia se não o não-saber tônico do que pode ou não me restar? o que me resta fazer se não fazer e fazer e fazer e fazendo saber se me resta alguma coisa? por que eu pergunto e respondo? se é que respondo ou se há resposta. são tantos ses possibilitantes que me parece não possibilitar nada ou quase nada. mas tudo não passa de simples desespero, porque na verdade o que me conforta é saber que eu não sei de nada, e quanto mais eu buscar mais eu vou perder e quanto mais eu encontrar mais eu vou perder e quanto mais eu perder mais eu vou perder porque a incerteza é um novelo de lã sob domínio das patas dum gato. e estar perdido e incerto é ter por única certeza a inquietação do corpo e da mente por uma busca e encontro.
e o que me resta é nada além da segurança de que o corpo funcione e tropece por onde ousar andar. ousado e medroso, porque medo é humano, animal, instintivo, natural[izado], pra quem come ou não carne, cheira ou não cu. o medo pertence querendo ou não.
medo da incerteza que podem me causar.
não me resta quase nada, nem manifestar qualquer coisa que seja que venha de dentro, qualquer coisa que pareça impertencente, qualquer coisa que seja só por ser.
contra-senso
Autor: bruno f | Publicado: 2013-02-14T11:40:00-02:00

que seja minha mácula toda a pureza moral que neles
quero saber de tudo os desinteressantes
duvidar daquilo que for absoluto pra deus
e que deus duvide das minhas certezas.
quero fazer uma prece ao contrário
contrariar, contradizer, contrapor, contraser
quero girar no caminho daqueles que passam apenas reto.
quero que eles não saibam dizer quem sou eu
não quero saber quem são eles
quero que eles não compreendam.
quero inventar uma palavra e inventar um idioma e inventar uma civilização
inventar as histórias os contextos e fazer da invenção a realidade
quem há de garantir que não é real?
mas eles não hão de saber dizer quem sou eu, quem são eles. eles não hão de entender o que digo.
tudo o que é meu parecerá dissimulado e eles hão de dizer que ajo feito ninguém.
é então que terei cumprido, desamarrado toda a minha referência e me desprendido de qualquer intenção de ser e estar.
quero contraser.
não me basta a existência se nela eu não invento
não me basta a existência se ela eu não modifico
não me basta existir como se não existisse.
que eu exista neles
e resista à toda consistência
e consista uma potência
e potencialize a crença
de que tudo existe
e resiste
e é.
sentido sentimento sem título
Autor: bruno f | Publicado: 2013-01-04T23:57:00-02:00

quis que fosse
todos santos dias
propício e articulado sensível e construtivo sagaz e malicioso

mas nada

nada mas difícil
nada mas escanzelado
nada mas desprezível
nada mas destrutivo
nada mas fugaz
nada mas capcioso

nada mais

nada mais engolido
nada mais deglutido
nada mais vertido

verter

deixar sair de si o líquido contido
daquilo engolido

além da impercepção: incabimento
daquilo que se percebe
mas não cabe

mais fácil fragmentar que encorporar
ledo engano
mais fácil mentir que relatar
lei do engano

mais que encorporar: incorporar
daquilo que é corpo
e além

que explodam os ares as linearidades as contextualizações as sensatezes as lógicas os motivos
deixe-me aflito e minha aflição
que é qualquer coisa que move
Mensagens de Incentivo e Motivação 2
Autor: Carolina Nunes | Publicado: 2011-05-28T02:12:00-07:00

“Grandes coisas são feitas por uma série de pequenas coisas reunidas.”
Vicent Van Gogh
“Uma boa imagem é equivalente a uma boa ação.”
Vicent Van Gogh
“Pensadores não devem trabalhar ao lado de carrascos.”
Albert Camus
“Passamos a maior parte de nossas vidas conjugando três verbos: querer, ter e, por último, fazer.”
Evelyn Underhill
“Conforme expressamos nossa gratidão, não devemos nunca esquecer que o maior reconhecimento não é pronunciar palavras, mas viver através delas.”
John Kennedy
“Aja como se você fizesse a diferença. E você fará.”
William James
“Nunca faça coisas que outras pessoas podem fazer ou irão fazer, se há coisas que outros não podem ou não irão fazer.”
Amelia Earhart
“O sucesso é uma jornada, não um destino. A prática é muitas vezes mais importante do que o resultado.”
Arthur Ashe
“Ação é o antídoto para o desespero.”
Joan Baez
“É mais importante saber para onde você está indo para chegar mais rápido. Não confunda atividade com realização.”
Mabel Newcomber
“Se você está andando no caminho certo e está disposto a continuar caminhando, eventualmente, você vai fazer progressos.”
Barack Obama

“ Não tenha medo de crescer lentamente. Tenha apenas de ficar parado.”
Proverbio Chinês

“ Somos o que fazemos, mas somos, principalmente, o que fazemos para mudar o que somos.”
Eduardo Galeano

“ Sucesso é uma questão de não desistir, e fracasso é uma questão de desistir cedo demais.”
Walter Burke

“ Faça dos empecilhos da vida verdadeiros degraus para o teu sucesso.”
Autor desconhecido

“ O grande sucesso não provém do sucesso. Ele provém da adversidade, do fracasso e da frustração, às vezes, da catástrofe, e do modo como lidamos com eles e damos a volta por cima.”
Summer Redstone
Mensagens de Incentivo e Motivação 3
Autor: Carolina Nunes | Publicado: 2011-05-28T02:55:00-07:00

“Não desista. Vá em frente. Sempre há uma chance de você tropeçar em algo maravilhoso. Nunca ouvi falar em ninguém que tivesse tropeçado em algo enquanto estava sentado.”

Charles Franklin Kettering

“Nunca faça de sua vida um rascunho, pois talvez não dê tempo de passá-la a limpo.”

Autor desconhecido

“A perseverança é um elemento importante para o sucesso; se você bater à porta por um bom tempo e gritar por um bom tempo, com certeza, acordará alguém.”

Henry Longfellow

“A esperança consegue ver o céu através das mais densas nuvens.”

Thomas Brooks

“O limite do homem é o limite dos seus sonhos.”

John Kennedy

“Saber não é suficiente, devemos aplicar!”.

Johann Wolfgang Von Goethe

“Todo mundo quer fazer alguma coisa para ajudar, mas ninguém quer ser o primeiro”.

Pearl Bailey

“ Pequenas ações, quando multiplicado por milhões de pessoas, podem transformar o mundo”.

Howard Zinn

“Intenção se ação é inútil”

Caroline Mvss

“ Confie somente no movimento. A vida acontece a nível de eventos, e não de palavras”.

Alfred Adler

“Faça o que você pode com o que você tem e onde você está”.

Theodore Roosevelt

“Pensar é fácil, agir é difícil, colocar seus pensamentos em ação é a coisa mais difícil do mundo”.

Johann Wolfgang Von Goethe

“ Orei por vinte anos , mas não recebi nenhuma resposta até que resolvi orar com minhas pernas”.

Frederick Douglass

“Um pouco de conhecimento que atua vale infinitamente mais do que muito conhecimento que está

ocioso”.

Kahlil Gibran

“ É importante saber que palavras não movem montanhas. Trabalho duro move montanhas”.

Danilo Dolci

“Encarar os obstáculos da vida como uma aventura é uma atitude que deve ser aplicada todos os dias. Novos desafios, novas oportunidades, testar os nossos limites contra o desconhecido e, nesse processo, descobrimos nosso próprio potencial.”
John Amatt

“A maior descoberta da minha geração é que o homem pode alterar sua vida simplesmente alterando sua atitude mental.”
James Truslow Adams

“O mundo é um espelho e devolve a cada homem o reflexo de seu próprio rosto.”
William M. Thackeray

“Nada pode parar um homem com a atitude mental correta para atingir seu objetivo. Nada pode ajudar um homem com a atitude mental errada.”
Thomas Jefferson

“A força física é medida por aquilo que podemos realizar; a força espiritual pelo que podemos suportar. ”
Anônimo

“O perdão não é um ato ocasional: É uma atitude.”

Martin Luther King

“ A liderança é praticada nem tanto por palavras, mas, sim, com atitudes e ações.”

Harold S. Geneen

“ Um grande desafio é controlar a si mesmo.”

Kazi Shams

“É a nossa atitude no inicio de uma tarefa difícil, que, mais do que qualquer outra coisa, vai determinar um resultado bem sucedido.”

William James

“Nossos pensamentos são revelados através de como agimos. As atitudes espelhos da mente. Elas refletem o pensamento.”

David Joseph Schwartz

“ Habilidade é o que você é capaz de fazer. Motivação determina o que você faz. Atitude determina o quão bem você faz.”

Lou Holtz