Pele e calor!!!...ter saúde é estar na moda!!!
Autor: Chris Faleiro | Publicado: 2011-08-26T16:52:00-03:00

Boa tarde pessoal!
Eu estou doida para pegar uma corzinha, e vocês? Uma pele bronzeada é tudo de lindo não é? Como sou muito clara, estou quase transparente, sem contato nenhum ao sol, então preciso urgentemente fazer uma visita a beira da piscina, pois sol combina com água, com refrescância.
No entanto, &nbsp;para encarar aqueles "raios luminosos" é preciso bastante cuidado, vocês estão cansandos de saber os males quando abusamos do sol. Em época de calor o cuidado com a pele deve ser redobrado, devido a ação dos raios solares sobre o corpo desprotegido...e&nbsp;isso é grave.O câncer pode&nbsp;parecer uma ameaça distante, mas as queimaduras são riscos iminentes que podem estragar qualquer diversão.&nbsp;&nbsp;
Lembre-se:&nbsp; O efeito da radiação solar na pele é cumulativo, ou seja, danos como manchas, envelhecimento precoce, pintas e câncer de pele só se manifestarão alguns anos depois.

Como se proteger:

- O uso do filtro solar é recomendado a partir de seis meses de idade. Antes disso, os bebês devem ficar protegidos do sol. Os pediatras recomendam a exposição ao sol por pelo menos 15 minutos diários. Este banho de sol deve ser feito antes das 10hs da manhã. E é recomendado para a síntese de vitamina D, a partir da ação dos raios ultravioletas na pele, ajudando a fortalecer os ossos e a evitar o raquitismo.
-&nbsp;Depois dos&nbsp;seis meses de idade, pode ser iniciado o uso de filtro solar adequado para a pele sensível da criança. 


- As crianças devem, através do exemplo dos pais, criar o hábito de proteger sua pele. Cerca de 75% da exposição solar acumulada durante a vida ocorre dos 0 aos 20 anos de idade, sendo de extrema importância a proteção solar nessa faixa etária.
- Ficar exporto ao sol repetidamente causa queimaduras à pele, que como já disse são acumuladas durante a vida, podendo originar o câncer. Por isso a prevenção deve ser precoce.


- Entre 10 e 16 horas os raios ultra-violeta B têm grande incidência. Evite ficar exposto nesse horário(sei que isso é quase impossível, mas temos que nos proteger e tomar bastante cuidado, pois de fato é&nbsp;prejudicial).
- O filtro solar deve ser aplicado, cuidadosamente em todo o corpo, 20 a 30 minutos antes de iniciar a exposição ao sol, originando assim uma eficácia maior do produto devido sua estabilidade na pele.


- Use um fator de proteção solar (FPS) 15 ou maior. Pessoas de pele muito clara, ruivas, com olhos claros ou sardas são mais propensas ao câncer de pele e devem usar FPS 25 ou maior para garantir uma melhor proteção.
- A aplicação do filtro solar precisa ser renovada a cada 2 horas ou em caso de transpiração excessiva. 
- Passe filtro solar também sobre as cicatrizes, pois quando recentes elas podem se tornar escuras com a exposição ao sol, e quando antigas causar tumores na pele.
- As pessoas de pele negra têm uma proteção natural da pele, pela maior quantidade de melanina produzida pelos melanócitos, mas também devem se proteger do sol. Neles, o câncer de pele é menos freqüente, mas quando ocorre é de maior gravidade, pois geralmente o diagnóstico é tardio.
- A pele leva 2 a 3 dias para produzir e liberar a melanina, pigmento que dá a cor bronzeada à pele. Ficar muito tempo no sol em um mesmo dia, não acelera o bronzeamento da pele, só causa queimaduras, levando a danos graves, como o câncer.
- O principal local de ocorrência do câncer de pele é a face. Use bonés, viseiras, chapéus, óculos escuros e barracas de praia grossas. E não esqueça de proteger os lábios e as orelhas com filtro solar.


- O sol é mais potente em latitudes mais próximas ao equador. Proteja-se caso você more ou vá passar férias nestas regiões.
- Cuidado com a luz refletida. A luz do sol reflete na areia, no concreto e na neve atingindo a pele, mesmo na sombra.
- Os dias nublados também exigem o uso do filtro solar, pois nestes dias 40 a 60% da radiação solar atravessam as nuvens e chegam à Terra.
- Alguns alimentos podem ajudar na prevenção do dano que o sol causa à pele, como cenoura, abóbora, mamão, maçã e beterraba, pois contêm carotenóides, substância que se deposita na pele e retém as radiações ultravioletas. Esta substância é encontrada nas frutas e legumes de cor alaranjada ou vermelha.


- O bronzeamento artificial também causa dano à pele. Os dermatologistas não recomendam o uso de substâncias que promovam um bronzeamento acelerado.
- Pessoas que apresentam feridas na pele com duração maior que quatro semanas sem cicatrização, variação na cor de sinais, manchas que coçam, ardem, descamam ou sangram, devem ir o mais rápido possível ao dermatologista.
- Visite um dermatologista pelo menos uma vez ao ano para avaliar a sua pele e prevenir doenças. Uma lesão maligna na pele, quando detectada precocemente, tem cura!
- Um bronzeado intenso pode causar desidratação, febre, desmaio, delírio, choque, pressão sangüínea perigosamente baixa e batida irregular do coração.
- É importante aumentar a ingestão de líquidos para pelo menos 2 a 3 litros por dia no verão. Abuse da água, suco de frutas e da água de côco.


Gente, muita coisa que falei aqui não é novidade para ninguém, mas vale a pena reforçar, pois com o calor chegando as roupas ficam mais curtas, o corpo mais a mostra e o bronzeado cai bem, masssss com toda a moderação possível.
Ter saúde é também estar na moda....preocupe com você em primeiro lugar.

Bjossss pessoal, ótimo final de semana e se cuidem!!! Continuem seguindo.






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