ESPIRITUALIDADE E PROMESSAS DE COMEÇO DE ANO
Autor: Denis Moreira | Publicado: 2016-01-03T12:30:00-08:00





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religião é a bondade.”

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Lama)







A
passagem entre anos cria um clima psicoemocional propício para planejarmos
mudanças positivas na vida. É a época dos planos, de sonhar e assumir
compromissos sobre mudanças necessárias.

Dentre
as metas a atingir, geralmente, põe-se trabalhar a espiritualidade. Aqui a
palavra espiritualidade tem um significado diferente do comumente utilizado no
Espiritismo, que se reporta aos Espíritos. A espiritualidade de que trato é no
sentido lato. Ou seja, tudo aquilo que diz respeito às sutilezas do espírito
humano. A palavra não se confunde com religião, que se refere a crenças
organizadas em forma de doutrina, geralmente balizadas por dogmas e comandadas
por hierarquias sacerdotais. 

Espiritualidade
são as brisas que aliviam e elevam o espírito humano em face da aridez dos
desafios da vida terrestre. Pode revelar-se na música que toca profundo, no declamar
de um poema, no contemplar do mar, no abraço fraterno ou em práticas como oração,
meditação e yoga. O que todas essas opções têm em comum? Elas desenvolvem
aspectos sutis dos recônditos do espírito humano e, por isso, são manifestações
de espiritualidade.

Portanto,
a espiritualidade pode ser uma experiência diária, seja ela rápida e efêmera,
como um abraço acolhedor ou uma prática disciplinada como a meditação e a yoga.
Cada uma delas tem seus benefícios. Sem prejuízo de você continuar suas
práticas – como a oração, por exemplo - sugiro quatro opções diferentes: caminhar,
praticar yoga, meditar e fazer caridade.

Ultimamente,
caminhar foi associado a atividades físicas. Isso é bom, mas não é tudo.
Caminhar em circunstâncias certas e com o estado de espírito adequado pode ser
muito mais do que uma atividade física, pode ser uma atividade espiritual. Não
custa lembrar que a caminhada há tempos foi um ritual de purificação e tem um
papel central na prática espiritual de peregrinos de todo mundo. Sugiro o livro
Caminhar: uma filosofia de vida, de
Frédéric Gros, para quem quiser se aprofundar no assunto. 

Praticar
yoga também é um belo exercício de espiritualidade. A yoga é uma prática
milenar, que trabalha de uma só vez o corpo e nosso eu mais profundo.&nbsp;A palavra Yoga tem origem na raiz sânscrita yuj e significa comunhão, integração. Propõe-se a desenvolver a &nbsp;unificação harmônica de si mesmo.
Essa prática – que têm muitas escolas – está associada a melhoras na saúde, na
qualidade de vida, na ressignificação de valores e na própria percepção do
mundo. Para quem quiser entender melhor, sugiro que estude o código de ética de
Patandjáli e o livro Autoperfeição com Hatha
Yoga, do saudoso Professor Hermógenes, um excelente livro para começar. 

Meditar,
por sua vez, traz tantos benefícios que fica difícil enumerá-los. Trata-se de
prática que pode ser realizada sem vinculação a qualquer religião, embora tenha
sido desenvolvida com maestria pelo Budismo. Promove a paz interior, a
mansuetude, o altruísmo, o senso de comunidade, a felicidade e estados alterados
de consciência que são tão fortes que mudam até a configuração e funcionamento do
cérebro, conforme já provaram várias pesquisas científicas. Sugiro, fortemente,
o livro A revolução do altruísmo, do
monge Matthieu Ricard, considerado por vários pesquisadores como o homem mais
feliz do mundo. Foi o melhor livro que li em 2015. É um livro poderoso, que
desconstrói vários mitos e com farta argumentação científica e filosófica
comprova os benefícios da meditação e do altruísmo.

Por
fim, se você realmente quer trabalhar sua espiritualidade sugiro que você faça
o bem. É neste sentido a fala do Dalai Lama, que sua religião é o bem. Ou como se diz no Espiritismo: promova a caridade. Trata-se da forma
mais elevada de espiritualidade. Embora todas as demais sejam importantes, é imprescindível
que a espiritualidade não seja um tesouro guardado só para si. É na comunhão,
na partilha que evoluímos como seres humanos e como Espíritos imortais. Um guia
para essa prática você encontra no Evangelho
Segundo o Espiritismo, de Alan Kardec.

É
isso. Que você tenha disposição, perseverança e compromisso com o
desenvolvimento de sua espiritualidade. Bom pra você, para o ano que começa e para o mundo.