10 maneiras de praticar o amor próprio
Autor: Protetora Marcia Belato | Publicado: 2016-04-03T19:49:00-07:00



10 maneiras de praticar o amor próprio



extraido (http://www.meninicesdavida.com.br/2015/02/10-maneiras-de-praticar-o-amor-proprio.html)&nbsp;


Com a sociedade cada vez mais dizendo como devemos agir e nos sentir, 
quais os padrões seguir, alta, magra, peitão, bundão e barriga negativa.
 Acabamos por muitas vezes nos esquecendo do quanto somos incríveis e 
lindas. Estamos sempre nos auto sabotando. Sabotando o que somos, nos 
comparando com aquela menina famosa do instagram que é tão linda e 
parece ter uma vida tão legal, queria ser ela. Não, você não quer ser 
ela. Você quer ser você, apenas ainda não se deu conta disso.





Então vou te dar 10 dicas agora, para se amar mais, para ver o quão 
incrível você é. E sabe por que? Porque você está linda hoje.



1- Escreva uma carta de amor para si mesmo

Parece idiota? parece egoísta? E daí? Você vai ver como é difícil mas 
libertador escrever uma carta de amor para si mesmo, colocar seus 
sentimentos no papel, e acabar assim se analisando, e vendo que apesar 
de todos os defeitos, você é incrível pelo que é, e ver também quem 
sabe, pontos em que pode melhorar.





2-&nbsp;Recadinhos para você

Anote pequenos elogios e recados para você, e espalhe pela casa. Um 
"você está linda hoje" na geladeira. Um "sorria! linda" no espelho. Você
 quem sabe os elogios que mais gosta, e que mais gostaria de ouvir.





3-&nbsp;Um dia de SPA

Junte um dinheiro e tire um dia inteiramente para você, vá na manicure, 
no cabeleireiro, na massagista, faça algum tratamento que você tem 
vontade, tipo uma limpeza de pele, ou uma drenagem, tire esse dia 
exclusivamente para você, faça a ryca. Ah! e deixe os problemas em casa.



4 - Converse consigo mesmo

Pode parecer meio estranho no começo, mas funciona e é ótimo. Pare na 
frente do espelho e converse consigo mesmo, conte seus problemas, seus 
anseios, e responda para si mesmo com respostas motivadoras, procure se 
ver por outro olhar, diga para você mesma que é linda e tudo vai ficar 
bem.





5- Realize um grande desejo

Sabe aquele salto que você achou lindo mas o preço meio salgado? Compre.
 Sabe aquele sorvete super calórico mas que parece incrível de bom? 
Coma. Sabe aquele vestido que você viu na vitrine e sabe que ia arrasar 
com ele? Compre. Não se apegue tanto ao dinheiro, você merece!&nbsp;



6- Trate da alma

Mesmo se você não for uma pessoa religiosa, faça uma pequena prece por 
dia. Agradeça tudo que você tem. Faça uma pausa, medite, relaxe, ouça 
uma música que toca você, reserve um tempo para ficar com você mesmo e 
entrar em contato com seu interior.





7- Faça algo que você ama todos os dias

Essa é a dica mais difícil, às vezes nos encontramos sem escolhas, em um
 trabalho que precisamos por causa do dinheiro, mas que não nos torna 
felizes. Então, tenha um hobby, faço algo que você ama depois do 
trabalho, cultive um jardim, colecione alguma coisa, encontre algo que 
te motive, você vai ver como isso vai apaziguar todos os outros 
estresses.





8- Deixe ir

Provavelmente você guarda alguns rancores aí no coração, algumas 
histórias mal resolvidas, alguma ofensa que te fizeram, algo que você 
não gostou. Deixe ir, esqueça isso, imagine a cena e em seguida imagine 
uma borracha apagando tudo isso. Pense: isso vai fazer alguma diferença 
daqui 10 anos? Não vai né? Então, let it go...





9 - Pare de se comparar

Essa é a dica mais importante. Em um mundo onde as pessoas postam cada 
vez mais sobre elas e suas vidas na internet, é fácil se pegar 
comparando e achando que a grama do vizinho é mais verde que a sua. Ou 
que a decoração daquela casa do Pinterest é perfeita, enquando a da sua é
 normal. Ou que o cabelo da ciclana ta tão brilhoso e longo, enquanto o 
seu não cresce nada. Ou então a vida perfeita que algumas pessoas 
aparentam ter no instagram... PARE AGORA MESMO. Isso não te leva a lugar
 algum, e só vai te deixar triste. Precisamos aprender a ser felizes com
 o que temos e o que somos, e ver que estamos fazendo tudo tão bem 
quanto essas pessoas a quem nos comparamos. Cada um tem seu jeito 
especial de ser. E lembre-se: isso é o que te torna único.





10 - Cultive bons pensamentos

Sempre, isso é uma regra ok? Quando algum pensamento negativo vir do 
tipo: ai to gorda. Ai tenho o cabelo espigado. Ai to com espinha... PARE
 e pense em alguma qualidade sua. Seu cabelo ta espigado, mas suas unhas
 estão grandes e bem pintadas. Você pode estar gordinha, mas e daí? Isso
 muda quem você é? Não! Então, liberte-se desses pensamentos e seja 
feliz.&nbsp;







E o mais importante:

Você é linda, acredite nisso.


Agora quero saber o que acharam do post de hoje, me conta nos comentários?