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Lynne Graham - “Herança da paixão”
Autor: Gwen | Publicado: 2011-02-10T16:44:00-02:00

               Esse é o outro!!                                         Aristandros Xenakis é como um leopardo pronto para o bote. Moreno, elegante e poderoso, ele logo provará do doce sabor da vingança... Ella quer desesperadamente ver sua sobrinha crescer, mas a guarda da criança pertence a Aristandros... seu ex-noivo! Ela não tem escolha, a não ser se submeter a seus desejos... e se tornar sua amante! Ingênua e sem malícia, Ella hão é como as alpinistas sociais que já esquentaram a cama de Aristandros. Seria apenas questão de tempo até que ele se cansasse dela... ou não?...
Lynne Graham - “Em nome do desejo”
Autor: Gwen | Publicado: 2011-02-10T16:40:00-02:00

               A Isa, uma das assinantes da newsletter do Clube dos Romances, me enviou dois títulos da Lynne Graham. Em Nome do Desejo é um dos dois. Fiz questão de postar. Obrigada, Isa!!                                   O bilionário russo Sergei Antonovich era conhecido por ter sempre atrizes e modelos estonteantes ao seu redor. Mas nenhuma delas parecia ser uma noiva adequada. Desse modo, como ele poderia realizar o grande desejo de sua avó e lhe dar um bisneto? Havia somente uma alternativa: encarar o desafio como um            negócio. Sem emoção, com um contrato que possibilitaria a Sergei o acordo perfeito: uma mulher para casar, para lhe dar um filho… e ser esquecida para sempre!
Nora Roberts - “Dom de Natal”
Autor: Gwen | Publicado: 2011-02-09T21:39:00-02:00

                 Após 10 anos longe de sua cidade, o jornalista Jason Law retorna para New Hampshire sob a égide do filho pródigo. Ele agora pensa em somente uma coisa: reencontrar Faith Kirkpatrick, seu primeiro amor, e sua primeira decepção na vida... Mas talvez ela não tenha mais tempo para Jason... A não ser que, inspirada pelo espírito natalino, crie coragem para tornar realidade seu maior desejo...             Nosso pedido de Natal Os gêmeos idênticos Zeke e Zach tinham somente um pedido para Papai Noel: uma nova mãe! Ao conhecerem a srta. Dayse, a nova professora de música, mal podiam acreditar em tamanha sorte. Por outro lado, convencer o pai deles, Mac Taylor, poderia ser muito mais difícil do que imaginavam. Será que Zeke e Zach ganhariam o presente que tanto queriam?
Série “Filhos do Deserto: Os Sultões” – Alexandra Sellers_COMPLETA!!
Autor: Gwen | Publicado: 2011-02-12T16:16:00-02:00

LIVRO 01 – O HERDEIRO DO SULTÃO                                  O sheik Najib irrompeu na vida do Rosalind Lewis e reclamou os direitos do sultão sobre seu filho. Ela negou que o sultão fosse o pai do menino, mas sua negativa se chocou contra a incredulidade do Najib e seus beijos sem clemência. O perigo espreitava, e Najib os levou a seu mundo exótico: um lugar longínquo onde amparo equivalia a matrimônio. Todas as noites, nos braços de seu marido o xeque, Rosalind pensava que não poderia seguir guardando seu segredo. Não sabia se sua verdade lhe traria um final amargo ou o verdadeiro amor. Homens destinados a encontrar um amor tão eterno como as areias do deserto...                                                            LIVRO 02 – UM SULTÃO EM MINHA VIDA                                           O sheik Haroun al Muntazir estava determinado, por uma questão de honra, a recuperar uma jóia de valor incalculável, que pertencia a sua família... Mas qual seria a verdadeira missão da adorável Mariel de Vouvray? Até que os motivos dela ficassem bem claros, ele teria de mantê-la junto de si, e ao mesmo tempo a uma distância segura. No entanto, bastou um beijo roubado para que a resistência de Haroun desmoronasse. A entrega total de Mariel seria uma armadilha que o colocaria em extremo perigo ou uma dádiva preciosa oferecida por sua amada futura esposa?                                                           LIVRO 03 – DORMINDO COM O INIMIGO                                           Depois de tanto tempo escondido, era a hora de revelar a verdade e assumir o que era seu, por direito. Foi nesse período decisivo que o caminho de Dana cruzou com o de Ashraf. Todos perceberam as faíscas entre eles no jantar de caridade. Inclusive os inimigos dele. Pressionada pela irmã, que estava sendo chantageada por homens com interesse em Bagestão, Dana teve que se encontrar com Ashraf de novo. Além de descobrir coisas sobre o próprio passado, Dana teria que resistir ao poderoso sheik que caminhava a passos largos para assumir o trono...                                               LIVRO 04 – RENASCER DE UMA PAIXÃO                                           Lisbet queria ser livre e não conseguiria isso ao lado de Jafar. Ele a aprisionava com aquele amor possessivo. Então, ela acabou com o caso dos dois. Anos mais tarde, ela teve que viajar à Barakat para ser a protagonista de um filme. E lá estava Jafar, perto demais, sedutor demais, encantador demais. Lisbet não queria ceder, mas era difícil resistirao sheik playboy... E ela não sabia, mas eles estavam envolvidos em algo muito maior... e perigoso.
LINK DO ACERVO
Autor: Gwen | Publicado: 2012-02-28T23:26:00-03:00

Olá, pessoal!! Obrigada pelos inumeros e-mails e contatos diversos enviados por vocês! É bom saber que o blog é querido..Já faz um bom tempo que não tenho tido muita disponibilidade em atendê-los, consertando links, postando livros, etc.. Como provavelmente não poderei consertar links nem postar livros, resolvi durante esse tempo, disponibilizar o link do acervo que tenho no MediaFire com todas as séries que, pelo menos pretendia, postar aqui no blog.

Enquanto não arrumo tempo pra postar, divirtam-se no acervo. As séries estão em arquivos zip.

Um grande abraço a todos!!!

E boas leituras!!!

Segue o link:

ACERVO DE SÉRIES PARA DOWNLOAD
Um pedido de desculpas.
Autor: Gwen | Publicado: 2011-04-14T21:24:00-03:00

Olá para todos, seguidores e visitantes.
Resolvi escrever esse post para pedir desculpas pela falta de atualização do blog..desde Fevereiro.
Na verdade, aproveito para explicar a ausência e dizer que o blog NÃO PAROU..rs..só está dando um tempo. Mais especificamente, EU estou sendo forçada a dar uma pausa.
Minha vida está um pouco corrida nesses últimos meses e por isso pisei no freio com as postagens..É casamento, último ano de faculdade, estágio...tudo ao mesmo tempo. Daí quase não sobra disponibilidade para publicar postagens.Mas já aviso que o blog não parou e nem irá parar. Daqui a pouco eu voltarei com novas séries e novelas românticas para vocês se deliciarem.

Obrigada pelas visitas e pela compreensão de todas!!

^^

Clube dos Romances
Série “Bennington-Calvert” – Maura Seger
Autor: Gwen | Publicado: 2011-02-09T22:11:00-02:00

LIVRO 01 – SARAH                             No país dilacerado pela Guerra de Secessão floresce um amor sem fronteiras, um sonho de esperança…Sarah Mackenzie, educada nos rígidos padrões puritanos da sociedade americana, cedo aprendeu a temer o futuro imposto a todas as mulheres: casar-se sem amor, submeter-se a um marido autoritário e a uma vida árida sem horizontes. Rebelde, obstinada, dona de uma inteligência arguta que a fazia tomar partido dos oprimidos, ela jurou jamais se curvar à vontade de um homem! No entanto, ao conhecer Philip Calvert, Sarak se defronta com um destino inesperado. Ao lado desse incansável defensor da liberdade, ela descobre os mistérios da paixão, o violento despertar da sensualidade e a doce conquista de um prazer sem culpas ou barreiras…                                                           LIVRO 02 – ELIZABETH                                                                 A elegância e a agitação social de Boston contrasta fortemente com o lugar em que Elizabeth Calvert foi criada, na Virgínia, onde a serenidade superficial esconde a luta ferrenha pela sobrevivência. Elizabeth deixa-se encantar pelo luxo e pela riqueza desta sofisticada cidade do Norte. E sente-se personagem de um conto de fadas quando se casa com o mais fascinante magnata da região, Drake Bennington. A certeza de ter encontrado um amor especial sofre seus primeiros abalos quando ela e o marido se descobrem verdadeiros estranhos num casamento tão cheio de conflitos quanto o Norte e o Sul do país, recém saído da guerra. Desiludida, Elizabeth será tentada a voltar para a tranqüilidade da terra natal,para os braços de seu antigo amor.                                                                                         LIVRO 03 – CATHERINE                                                                                                                                            O romantismo de Catherine Bennington a impedia de aceitar os fatos. Com a visão nublada pelos sentimentos, imaginava possível apenas amar Evan O’Connell, não importando sua origem, posição social ou dinheiro.“Não podemos sonhar com amor! Pobres e ricos só se dão bem quando cada um fica em seu lugar!” As ríspidas palavras de Evan magoavam Catherine, feriam sua alma… mas expressavam a realidade que ele conhecia.A duras penas Evan O’Connell havia aprendido a reconhecer o abismo que o separava dos ricos. Sempre sentira na pele o desprezo dos poderosos. Para ele, conseguir dinheiro e uma linda mulher só seria possível se sobrevivesse à oposição implacável de uma elite prepotente.Uma história de paixão, orgulho é resistência aos poderosos!
Nora Roberts - “Desejos secretos”
Autor: Gwen | Publicado: 2011-02-09T21:27:00-02:00

Cento e cinquenta milhões de dólares não era uma quantia que se desprezasse. Pelo menos, ninguém na vasta biblioteca da mansão do seu tio Jolley se atrevia a desdenhá-la. Excepto Pandora.Espirrou, consequência da sua constipação. Depois de assoar o nariz, sentou-se muito direita, desejando que a medicação que tomara fizesse, finalmente, efeito. E desejando, ainda mais, estar em qualquer outro sítio, menos ali.
Nora Roberts - “Doce vingança”
Autor: Gwen | Publicado: 2011-02-09T21:37:00-02:00

                Em Doce Vingança, vamos conhecer a história de Adrianne, linda e elegante princesa, que esconde um terrível segredo de família. Quando criança, foi testemunha da crueldade com que seu pai tratava a esposa, sua mãe - uma lendária estrela de cinema. Ao tornar-se adulta, Adrianne alimenta um forte desejo de vingança contra aquele que destruiu sua infância e a felicidade de sua mãe. Para realizar seu intento, Adrianne concebe um plano que envolve um fabuloso colar, conhecido como O Sol e a Lua, de valor inestimável e que pertence a seu pai. Mas o surgimento de Philip Chamberlain em sua vida, com sua inteligência, encanto e enigmático carisma, que tem motivos pessoais para se aproximar da Princesa Adrianne, poderá desvia-la de seu objetivo, e somente tarde demais ela perceberá o perigo oculto ao descobrir que tem pela frente dois homens de força excepcional - um com a capacidade de tirar a sua liberdade, outro com o poder de tirar a sua vida. Com Doce vingança, Nora Roberts cria uma história apaixonante e irresistível, que é impossível parar de ler, muito menos esquecer.
Cubos deformados
Autor: Danilo | Publicado: 2012-03-11T15:55:00-07:00

"Eu ando pelo mundo  Prestando atenção em cores  Que eu não sei o nome  Cores de Almodóvar  Cores de Frida Kahlo  Cores!(...)

Eu ando pelo mundo  E os automóveis correm  Para quê?  As crianças correm  Para onde?  Transito entre dois lados  De um lado  Eu gosto de opostos  Exponho o meu modo  Me mostro  Eu canto para quem?

Pela janela do quarto  Pela janela do carro  Pela tela, pela janela  Quem é ela? Quem é ela?  Eu vejo tudo enquadrado  Remoto controle..."

Esquadros, Adriana Calcanhoto.
A evolução
Autor: Danilo | Publicado: 2012-02-25T08:36:00-08:00

De Darwin a MacLuhan

Eram os deuses

Os próprios humanos

Religados ao céu

Por algum sinal invisível.

Eram protótipos vivos

Desprovidos de fios

Otimizados pela tecnologia

Ilesos à seleção natural.

Eram urbanoides

De sensores estendidos

Incapazes de atribuir sentido

Destituídos de parâmetros.

Eram urbanoides

Programados por suas
invenções

Religados uns aos outros

Por algum dispositivo remoto.

Eram urbanídios

Conscientes alienados

Convertidos ao credo das
novidades

Sem a propriedade da memória.

A morte da História

O suicídio da Arte

A cegueira da informação

A esfinge do pós-moderno...

Eram urbanídios

Milhões sem rosto na multidão

Movidos por alguma ilusão

Ainda não identificada.

Eram os deuses

Os evoluídos urbanídios

Acendendo suas lâmpadas

E criando seu dia
convencional.
Cavalos marinhos
Autor: Danilo | Publicado: 2011-12-26T15:17:00-08:00

"Eieieieiei!
Olha só o que eu achei
Humrun
Cavalos-marinhos...

Sei que faço isso
Pra esquecer
Eu deixo a onda me acertar
E o vento vai levando
Tudo embora..."

Trecho de Vento no Litoral, do Legião Urbana...
Autor: Danilo | Publicado: 2012-08-02T18:27:00-07:00

Contradita

O silêncio é ausência
A falta de cores
O breu dos ouvidos
O pior suplício
Dos que não veem.

Calemos a nossa voz
Sejamos todos nós
Contra
Do contra
Contrários.
Sejamos o silêncio
Dos cegos voluntários
O silêncio é a resposta
Aos velhos reacionários.
Calemos a nosa voz
Diante da hipocrisia
Deixemos que esse mal atroz
Mate-os a sós.
Ouço lhes consumindo
O eco da própria voz.

Foto: Cezar Santos
A cidade
Autor: Danilo | Publicado: 2011-12-28T14:04:00-08:00

Entardecer na cidade

Fumaça e colônia barata

Buzinas e música comercial

Burburinho vago, impessoal

Hora do rush.

Obstinados em cumprir a trajetória

Máquinas se cruzam, aceleradas

Nas ruas, nas calçadas.

O céu azul se desfaz

A luz se dilui no crepúsculo

Cambiante início de noite.

Jornadas se encerram

Jornadas se iniciam.

Enquanto havia sol

Eu ganhava o dia

Num lugar fechado

Mecanizado e mal iluminado.

Lembrava de hora em hora

Ao checar aquele que me monitora

Como é sentir-se grande

No topo de uma montanha

Num dia útil de sol

Nuvens ao alcance das mãos

Sobranceiro e satisfeito

Enxergando nada além de claridade.

No vermelho, pare

No amarelo, repare

No verde, dispare.

O semáforo ordena o caos.

Sou mais um na multidão

Atrás do vidro fechado

Agarrado à chupeta do trem

Sardinha espremida sacolejante

A pé, esquivando-se dos que vêm.

Pernas cansadas

Sono atrasado

Cabeça por explodir.

Estávamos ganhando o dia.

O entardecer é propício a aflições.

Sorumbática, a escuridão avança

A noite grita o que somos.

Expostos ao cosmos que se abre

Inconcebivelmente gigante

Muito além do teto estrelado

Somos poeira

Somos minúsculos

Somos nada.

A claridade cômoda se foi

A cortina está aberta.

Os postes recorrentes se acendem

Sóis anônimos, artificiais

Que não encobrem as dúvidas

Não atenuam o meu desconforto

Que não disfarçam as inquietações.

Convém acreditar nas lâmpadas

E simular algum consolo.

Sou mais um na multidão.

Hostilidade...

Nunca estive tão só.

Minha condição humana chora.

Estou livre agora.

Disponibilidade...

Mas o sol já se foi

Enquanto eu ganhava o dia.
Zé
Autor: Danilo | Publicado: 2011-12-19T15:58:00-08:00

"Retocai o céu de anil
Bandeirolas no cordão
Grande festa em toda a nação.
Despertai com orações
O avanço industrial
Vem trazer nossa redenção.

Tem garota-propaganda
Aeromoça e ternura no cartaz,
Basta olhar na parede,
Minha alegria
Num instante se refaz.

Pois temos o sorriso engarrafadão
Já vem pronto e tabelado
É somente requentar
E usar,
É somente requentar
E usar,
Porque é made, made, made, made in Brazil.
Porque é made, made, made, made in Brazil..."

Trecho de Parque Industrial, de Tom Zé.
Janis
Autor: Danilo | Publicado: 2012-02-19T16:16:00-08:00

"Oh Lord, won't you buy me a night on the town?

I'm counting on you, Lord, please don't let me down

Prove that you love me and buy the next round

Oh Lord, won't you buy me a night on the town?"

Mercedes Benz, Janis Joplin
Carvão e rochas
Autor: Danilo | Publicado: 2011-12-18T15:45:00-08:00

"Duros, sem dinheiro em Baton Rouge
Esperando um trem
E eu estava me sentindo quase tão desbotada quanto meu jeans.
Bobby deu sinal para um caminhão
Pouco antes de chover
Ele nos levou até New Orleans

Tirei minha gaita
Da minha bandana vermelha e suja
Eu estava tocando suavemente enquanto Bobby cantava o blues
O limpador de pára-brisa marcava o compasso
Eu segurava a mão do Bobby na minha
Nós cantamos todas as canções que o motorista conhecia

Liberdade é só outra palavra para nada a perder
Nada não significa nada, querido, se não é livre
E se sentir bem era fácil, meu Deus!, quando ele cantava blues
Sabe, sentir-se bem era bom o bastante para mim
Bom o bastante para mim e o meu Bobby McGee..."

Trechos de uma tradução anônima de Me And Bob McGee, de Janis Joplin.
Bonequinha Personalizada da Mari
Autor: Déborah Cristina | Publicado: 2017-05-25T15:52:00-03:00

Dizem que a mulher é sexo frágil...Mas que mentira absurda!!Eu que faço parte dacrotina de uma delas e sei que a força está com ela!!! 😍Bonequinha personalizada de Mari 😍
Até que ponto há a tal liberdade?
Autor: • Ana Paula | Publicado: 2011-03-05T11:53:00-08:00

    Se nós vivemos em uma sociedade que nos acorrentou ao tal STATUS , onde para vivermos bem ,sermos bem vistos pela mesma que encontra-se cheia de pré-conceitos ,devemos jogar de acordo com as regras que ela idealizou.
     Ser linda,magra e loira é de fato demonstrar beleza de verdade?Ou a essência da beleza pode ser demonstrada com um brilho no olhar ou apena no iluminar de um sorriso?
     Ter direito a enlouquecer,gritar ou até mesmo dar-se ao luxo de ficar mau humorada.Não ter de se passar por estereótipo "perfeito" em busca do tal status,para agradar aos outros ,e aquele que verdadeiramente importa não tem opinião (você),que por sua vez cai na mesmice das modinhas e da ilusão do que é belo.

Ser diferente é normal.
Seja normal.
Logo seja diferente.
Ou faça a diferença.

PS: Cansei! De querer sorrir sempre para os que amo,agora vou sorrir para Deus e para aqueles que ME amam de verdade.Sou humana e tenho direito de chorar,não vivo mais um função de um todo ,mas sim de um que vá fazer a diferença.

Por: Ana Paula P.
A sua espera
Autor: • Ana Paula | Publicado: 2011-03-17T19:25:00-07:00

    Embora eu não possa estar com você. meu sentimento por ti já é muito forte.Sua ausência se faz presente no sentimento mais puro e verdadeiro que há.Nosso momento ainda não chegou,nosso olhar ainda não se cruzou ,por mais que já tenhamos nos visto, os olhos de meu coração ainda não encontraram o brilho seu olhar.
    O seu sorriso percorre os meus pensamentos, assim como seu perfume forte e voraz toma conte de meu ser, a cada pensamento faz parecer que o nosso encontro se aproxima, embora ansiosa estou a sua espera ,pois sei que a cada minuto que hoje se faz angustia,valerá apena para que  nosso amor seja inabalável.

                    Por :  Ana Paula P.
Dinâmica dos Times
Autor: • Ana Paula | Publicado: 2011-02-11T16:29:00-08:00

Rolou uma dinâmica super "maneirinha" hoje,em que tivemos de nos separar a principio por turmas (TURMA ELITE)  e logo em seguida por time (O MELHOR DO MUNDO).

Portanto isso nos serviu para analisarmos as pessoas que passaram o longo deste ano conosco,e que a coordenação nós ama e blá blá blá...!

Só para não passar em branco, pelo dia ter sido legal!

Por :Ana Paula P. (vestibulanda)
Campos dos Goytacazes -  Thiely J'
Autor: • Ana Paula | Publicado: 2011-02-11T16:56:00-08:00

Ah foi linda a viagem ,eu passei cerca de uma semana e meia com a minha amiga Thiely J' e família (e a hospedeira) em Campos dos Goytacazes,me diverti muito ,pois não conhecia lá ainda ,fui em varios lugares divertidos,fui a Quissama-Macaé e pela primeira vez fui a um Lual super sensual HAHA'

Lual

Passamos varios outros momentos góticos e felizes !

Criancitas!

Essa é a amizade cujo não quero que tenho final feliz,pois não quero um final e sim o passar da vida ,embora com a distância, pretendo estar sempre com ela e viver muitas emoções e aventuras ,pelo simples fato que EU SEMPRE VOU AMO-LÁ!

Por: Ana Paula P.
Remédio do Amor
Autor: • Ana Paula | Publicado: 2011-03-07T11:59:00-08:00

. 
PS:(leia esta bula antes de usar) 

Descrição: Este remédio é resultante do metabolismo, físico, químico e anormal do ser Humano 

Composição: Sua composição tem uma fórmula complexa e depende de outros ingredientes como: Companheirismo, amizade, cumplicidade, sinceridade, etc.. 

Indicações: É um produto muito eficaz no combate ao mal humor, insônia, ansiedade, solidão, falta de motivação, desinteresse, irritação, dor-de-cabeça, mau estar, etc.. Resumindo é bom prá tudo. 

Especificações: Seu uso faz com que diminuam as tensões e as preocupações. Aumenta a vitalidade, além de ser um excelente tranqüilizante do sistema nervoso. 

Efeitos colaterais: O uso deste poderoso remédio provoca algumas reações no organismo mas nada que possa causar maior preocupação. A respiração fica acelerada, o coração dispara, as mãos suam, os joelhos tremem, a voz sai fraca e a tensão aumenta. Foram registrados alguns casos de gagueira, mas isso vai diminuindo a medida em que aumenta a confiança. Os suspiros são freqüentes, mas raramente pode haver caso de desmaio ou perda dos sentidos. 

Precauções: Em muitos pacientes pode causar alguns sofrimentos, principalmente se não gerar os efeitos desejados. Mesmo assim é aconselhável o uso deste remédio durante toda a vida, controlando bem as dosagens para que encontre um equilíbrio. Se for necessário, aumente as doses, em alguns períodos, ainda mais para se precaver da rotina da vida a dois, é altamente contagioso e induz ao maior (é melhor) vício do mundo: o de amar e ser amada. 

Contra Indicação: É um produto contra indicado quando há resistência à sua absorção. É importante não forçar sua atuação pois, só deve ser usado por livre e espontânea vontade. 

Posologia: De manhã, à tarde ou à noite, o uso deste poderoso remédio antes das refeições abre o apetite e faz a alimentação ficar mais gostosa. Após as refeições, traz uma maior sensação de calma. Pode-se usar várias vezes por dia e a qualquer hora. Além das vias tradicionais (orais, intravenosa e intramuscular) administrar este remédio também através dos sentidos. 

Modo de usar: É muito importante sempre agitar: antes, durante e depois. 

Apresentação: Dispensa qualquer tipo de apresentação, pois tem que crescer naturalmente sem pressões ou recomendações. 

Fórmula: Não existe uma fórmula específica, pois só quem sente ou vive sabe como é. 

Siga corretamente o modo de usar, se os sintomas desaparecerem, tome este remédio outra vez... 

Saber que o sentimento existe é bom , o ruim é não ter por quem sentir .
                                                                                            Ana Paula P.
Dia Internacional da Mulher
Autor: • Ana Paula | Publicado: 2011-03-08T17:30:00-08:00

Mulher é mesmo interessante,mesmo brava é linda,mesmo alegre, chora, mesmo tímida, comemora, mesmo apaixonada, ignora,mesmo frágil é poderosa.

                                           Por Ana Paula P.
Carlos Alberto - Faz Falta!
Autor: • Ana Paula | Publicado: 2011-01-21T17:08:00-08:00

1 mês sem você!

Se foi um grande amigo,um verdadeiro irmão que jamais será substituído.Mas lembrado eternamente.Nem com todas as palavras essa perda poderá ser descrita,mas o que vale não e se lamentar pela ausência e sim recordar dos ótimos momentos que esse eterno brincalhão nós proporcionou.Meio travesso,mas tenho certeza que estas em junto ao pai fazendo o seu papel de anjo .
 

Minha Carloota ♥(apelido interno)

Por: Sua Pauleeeeeete(apelido interno)
Quando você passa
Autor: • Ana Paula | Publicado: 2011-03-10T14:48:00-08:00

Esse turu turu turu aqui dentro
Que faz turu turu quando você passa
Meu olhar decora cada movimento
Até seu sorriso me deixa sem graçaSe eu pudesse te prender,
dominar seus sentimentos,
Controlar seu passos,
ler sua agenda e pensamentos
Mas meu frágil coração
acelera o batimento e faz turu turu turu turu tu...Esse turu tatuado no meu peito
Gruda e o turu turu turu não tem jeito
Deixa sua marca no meu dia-a-dia
Nesse misto de prazer e agoniaNem estou dormindo mais,
Já não saio com os amigos
Sinto falta dessa paz que encontrei no seu sorriso
Qualquer coisa entre nós vem crescendo pouco a pouco
E já não nos deixa à sós isso vai nos deixar loucos
Se é amor, sei lá!
só sei que sem você parei de respirar
E é você chegar pra esse turu turu turu vir me atormentarSe esse turu tatuado no meu peito
Gruda e o turu, turu, turu, não tem jeito
Deixa sua marca no meu dia-a-dia
Nesse misto de prazer e agoniaEu desisto de entender
É um sinal que estamos vivos
Pra esse amor que vai crescer
Não há lógica nos livros
E quem poderá prever
Um romance imprevisível
Com um turu, turu, turu, turu, turu, turu, tuEsse turu turu turu aqui dentro
Que faz turu turu quando você passa
Nem estou dormindo mais
Já não saio com os amigos

Sinto falta desse turu, turu, turu, turu, turu, tu.
Fofoca em dia !
Autor: • Ana Paula | Publicado: 2011-01-21T17:55:00-08:00

Hoje foi um dia maravilhoso fui na casa das minhas amigas e coloquei o papo em dia .

Primeiro fui casa da Mariana Lima ,m u i t o o o tempo sem conversar com ela, a Jociele prima dela também estava lá ,fofocamos muito e resolvemos algumas contas matemáticas também HAHA' foi super legal.O papo em destaque meninas prodígio, sem namorado rs'

Minha menina Prodígio ♥ 

Depois fui na Raiza,30 min andando só para ver aquele "bicha" que eu amo demais (por ela andaria dez dias ,com fome,com sede e sem chinelo)essa daí eu amo pouco ,bobagem.Mas que amiga,irmã ,conselheira e principalmente tem um SACO  de Jó ,ou melhor OUVIDO para ouvir (não para ver HAHA') enfim todas as minhas fases - ela sabe!

A minha Loca predileta ♥

Por : Ana Paula  P. dos Santos.
O Sentimento que Machuca e Fere
Autor: • Ana Paula | Publicado: 2011-03-07T11:36:00-08:00

Amor não se implora, não se pede não se espera...
Amor se vive ou não.
Ciúmes é um sentimento inútil. Não torna ninguém fiel a você.
Animais são anjos disfarçados, mandados à terra por Deus para
mostrar ao homem o que é fidelidade.
Crianças aprendem com aquilo que você faz, não com o que você diz.
As pessoas que falam dos outros pra você, vão falar de você para os outros.
Perdoar e esquecer nos torna mais jovens.
Água é um santo remédio.
Deus inventou o choro para o homem não explodir.
Ausência de regras é uma regra que depende do bom senso.
Não existe comida ruim, existe comida mal temperada.
A criatividade caminha junto com a falta de grana.
Ser autêntico é a melhor e única forma de agradar.
Amigos de verdade nunca te abandonam.
O carinho é a melhor arma contra o ódio.
As diferenças tornam a vida mais bonita e colorida.
Há poesia em toda a criação divina.
Deus é o maior poeta de todos os tempos.
A música é a sobremesa da vida.
Acreditar, não faz de ninguém um tolo. Tolo é quem mente.
Filhos são presentes raros.
De tudo, o que fica é o seu nome e as lembranças a cerca de suas ações.
Obrigada, desculpa, por favor, são palavras mágicas, chaves que
abrem portas para uma vida melhor
O amor... Ah, o amor...
O amor quebra barreiras, une facções,
destrói preconceitos,
cura doenças...
Não há vida decente sem amor!
E é certo, quem ama, é muito amado.
E vive a vida mais alegremente...PorDiogo Oliveira
Dia de antítese!
Autor: César | Publicado: 2011-05-07T17:39:00-07:00

Resolvi hoje pedalar pela cidade e atentar para o que, comumente, poucas pessoas atentam: a cidade onde moramos e as pessoas que nela vivem. O ritmo da bicicleta nos proporciona isso. Pedalar pela periferia da cidade e por bairros de pessoas da classe A e B fez com que eu visualizasse as diferenças arraigadas nos costumes e princípios de cada grupo.
Uma grande oportunidade de entender a antítese que nos cerca.
Condomínio de rico Condomínio de pobreBom gosto (meu ponto de vista) Mau gosto (meu ponto de vista) Área preservada x área de construção Poder do vento Casa de 1 quarteirão Casa de 1 quartoVida Simples
 Rural x Urbano Periferia da cidade - lugar de gente feliz e humilde. Essas crianças ficaram muito felizes com a oportunidade de sairem na foto. Muito legal!
 Na periferia encontram-se muitas bicicletarias. A bike aqui é o veículo mais utilizado e por isso é dado o valor merecido a ela.

 Única ciclovia da cidade e bastante pequena.
 Entrada da cidade.
 Meninos catadores de latinha. O da esquerda tem 7 anos, o da direita 9. Trabalhando para ajudar na manutenção da casa.
 Local para exercícios e caminhada. Nessa ciclista não tem vez. rssss
 Pista de caminhada e corrida. Bicicleta tá fora.
 Engarrafamento numa cidade de 45.000 habitantes. Isso é incrível!! E quem larga do carro? Pouquíssimos!! Largam por cultura ou necessidade. Aqui a segunda opção vence.
 Sr. Elias, 72 anos e pedala o dia inteiro vendendo pão. Não precisa ir ao médico, mantém o corpo saudável e quando me viu com o capacete disse que irá comprar também para se proteger.
 Área rural da cidade. Nem colocando placa de aviso.
Foi um dia de pedal formidável. A bicicleta me possibilita aprender, com seu giro lento percebo mais, observo mais, logo, absorvo.
Abraço a todos!

﻿
De casa ao trabalho pedalando...
Autor: César | Publicado: 2011-04-30T14:17:00-07:00

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Pedalando até o trabalho faz-me sentir mais disposto. O Sol da manhã é muito saudável e o vento batendo no rosto me acorda para o trabalho.
Algumas pessoas acham que sou pão duro, pobretão pelo fato de ir ao trabalho de bicicleta e não entendem o prazer de pedalar. E então quando ponho a barra da calça por dentro da meia para não sujá-la?!! hehehe...tá certo, bonito não fica não, mas mantenho-a limpinha. Como diz o ditado: "Eles riem de mim por ser diferente e eu rio deles por serem todos iguais".
Eu recomedo...experimente e verás!
Ai meu joelho!!!
Autor: César | Publicado: 2011-02-05T16:16:00-08:00

Ai meu joelho...Após meses de pedal surgem as primeiras dores. Até nesse ponto a bicicleta faz com que exercitemos nossa paciência. 
Depois de um exame médico foi cosntatada uma pequena lesão no tendão patelar, uma inflamação que, por enquanto, afastou-me do pedal. Iniciei a fisioterapia, mas para quem pedalava mais de 100 km por semana é difícil ficar parado e esperando a total recuperação.
A paciência, ou melhor, a falta dela nessa situação atrapalha todo tratamento, por isso o ideal é dar um tempo e se tratar com disciplina. Aliás, a disciplina é amiga de toda hora. Tanto no treinamento como no tratamento.
Não aconselho começar um esporte sem estar com os músculos fortalecidos. Essa é a causa de minha tendinite, o quadríceps ainda não estava fortalecido e agora sofro as consequências. Bom, agora paciência.
Faz parte da vida de um atleta! hehehehe

Abraço a todos!
Domingão sem Faustão!!! Que maravilha!
Autor: César | Publicado: 2011-04-13T18:47:00-07:00

Ao invés de ficar dormindo até às 9:00 h como de costume nos domingos, neste domingão acordei às 7:00 h e saí para pedalar com dedicação.
Regulei as marchas da minha máquina e logo a frente encontrei outra máquina muito maior que a minha e esperando sua hora para entrar em ação. Aliás, estou torcendo para que inicie seu trabalho para reduzir o preço do álcool nas bombas.

 Recomecei a pedalada, muito areião, o que fazia com que meu esforço fosse bem maior. Contudo, ao levantar a cabeça e visualizar o caminho pela frente me deparei com esse visual abaixo. Grandes subidas. Isso não era nada quando eu comparava com minha outra opção que tinha na cidade. Assistir Faustão, ou Didi, ou Eliane, ou Celso Portioli, enfim, sem condição.
 Sorte que tinha levado meu canivete doado por meu pai. Parei três vezes só para desfrutar da cana à beira da estrada. Uma delícia!
 Pedalando ao meio dia o Sol mostrava sua força. Acho que comecei a ter vertigem e encontrei esse bicho esquisito que fazia sua caminhada pensando em emagrecer. Hahahahaha...olha a perninha dele. Qualquer semelhança com a minha é mera coincidência.
 Logo mais, quando estava quase desistindo de pedalar embaixo daquela lua, recebi um aviso em forma de uma placa que dizia: VAIK E VAI. Então, segui o aviso e continuei pedalando.
 Parei novamente para tirar uma foto, mas o capim atrapalhou e escondeu minha bike.
﻿Pedalando, passei por está paisagem que me chamou a atenção. Lembrei de um quadro que ficava na parede da casa de minha avó Ana em Aquidauana. Era bem parecido com esta imagem. O calor escaldante me convidava para um "tibum", mas nesse caso não achei acesso para me banhar. Então, fiquei satisfeito com um simples retrato.
 De volta à Naviraí, tive uma recaída e acabei estacionando meu veículo num posto de combustível. Fiz questão de marcar este momento nada agradável. O preço do combustível é um convite para deixar o carro em casa e pedalar. É engraçado que eles colocam a propaganda do preço exorbitante do combustível. Aí, nossa cabeça fica quente e logo abaixo eles já avisam que tem gelo. hehehehe...isso que é marketing.

Finalmente, após um dia maravilhoso de pedal, fui direto ao clube da cidade nadar.Quilometragem pedalada: 60 km exatos.Horas de pedal: 3:30 horas.
De volta ao Blog e pedalando, é claro!
Autor: César | Publicado: 2016-05-07T21:31:00-07:00

Caramba!! Quanto tempo! Última postagem foi no ano de 2011. Quanta coisa já se passou! Escrever para o blog me azia bem, então por que parei?
Hoje veio à memória a existência de meu blog sobre a vida de pedal, então, parei para lê-lo. Que recordação boa!!
Há uns anos atrás, conheci um senhor com seus 70 anos de idade, e ele me disse: quer ser um homem feliz? Então escreva, registre tudo o que você fizer em uma agenda. Ele se referia a um diário pessoal, onde todas as ações e coisas que acontecessem comigo fossem anotadas. Fiquei por um bom tempo pensando nisso e, infelizmente, não o fiz. Porém, hoje lendo meu blog e recordando minhas lembranças, senti e entendi um pouco o que aquele senhor me sugerira outrora. A sensação é muito boa. Realmente nossa memória não se lembra de tudo e vocês não tem ideia do tão pouco nós lembramos.
A vantagem não é apenas em recordar, aliás, como já dizia o ditado: recordar é viver. Mas sim, percebemos nosso amadurecimento, escolhas que fizemos num passado não muito distante, que nos atinge em cheio e, com efeito, nos faz avaliar a vida: erros e acertos, medos, inseguranças, força, superação, trilhas seguidas sem volta, mas que pode nos levar para uma vida plena e em constante evolução.
Por isso tudo, e pela vontade de continuar melhorando, seguiremos em frente. E eu, continuarei pedalando, incentivando novos adeptos e divulgando um pouco de mim por meio do hábito de pedalar.
Grande abraço a todos, e sigam meus pedais por meio deste blog.
______________________________________________________________________________

Pedal de hoje:

De leve, devido a uma contusão causada pela corrida, pedalei trinta quilômetros. Tranquilo, sem pressa, apenas para acostumar os músculos da perna com o ato de pedalar.
Logo de cara, deparei-me com um caminhão carregadíssimo de carvão tombado no trevo da cidade, Aliás, sempre quando os vejo tortos de tanta carga fico pensando: será que não há perigo de tombar? E sempre ultrapasso esse caminhões com muita pressa com medo de cair sobre mim. A partir de hoje, acho que nem vou ultrapassá-los mais, porque descobri que o perigo existe...e ele tomba mesmo.

Isso dá um churrasco heim?!!!

Com o preço que está o carvão...

Amanhã escrevo mais...
Estou zero!!
Autor: César | Publicado: 2011-04-06T18:56:00-07:00

Depois de entrar na academia e fortalecer os músculos da perna tô zerado!!! Agora é manter os músculos fortalecidos e continuar pedalando numa boa. Fazer musculação em princípio é muito chato, eu particularmente não gosto, mas conforme você vai vendo resultado no corpo começa a ficar legal.
Abraço a todos!
Treinamento
Autor: César | Publicado: 2011-01-02T08:59:00-08:00

         Com a intenção de viajar em bicicleta, precisei começar um treinamento mais forçado. O ato de padalar tem o poder de esgotar nossas forças. A partir do momento que iniciei de verdade o treinamento percebi que precisaria de uma alimentação mais balanceada, talvez, até mesmo suplemento alimentar.         O meu treinamento consiste em pedalar 100 km/semana, divididos em 4 dias. A rotação é de 80 rpm, independente dos aclives e declives, para isso é necessário mudar as marchas na hora certa, conforme as condições. O importante é pedalar leve (manter uma cadência), conseguindo resistência e condicionamento físico. Após condicionado fisicamente, você pode utilizar as marchas mais pesadas em retas ou até mesmo em subidas e fortalecer os músculos. Caso começar de cara pela mais pesada, você vai ficar todo doído e, provavelmente, irá desistir.         Objetivo: pequenas viagens de até 200 km e viagens mais distantes como: caminho da fé (500 Km), estrada real (Paraty - RJ a Ouro Preto - MG), Pantanal (300 Km) entre outras.         O equipamento que eu tenho não é o ideal, mas para isso é necessário investimentos. Um bom equipamento não é barato, por isso e, para evitar a desculpa de parar antes mesmo de começar, iniciei o treinamento e minhas primeiras viagens com o que eu tenho disponível. Bicicleta caloi (R$ 490,00), capacete (R$ 30,00), alforges improvisados (grátis), óculos usados em construção civil (R$ 10,00), barraca (R$ 100,00) e algumas aquisições como: trocador shimano, movimento central blindado, caramanholas, sinalizadores noturno, enfim, o básico e barato.          O melhor equipamento é aquele que cabe no seu bolso.
Segue vídeo do treinamento:

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BOM TREINAMENTO CARO AMIGOS.
Dilma da Silva recebe pontapé no traseiro. Estado brasileiro consegue finalmente estancar a bacanal desenfreada dos comunistas homiziados neztepaiz
Autor: RAY CUNHA | Publicado: 2016-08-31T16:36:00-03:00

Lula Rousseff sopra as ordens à sua marionete amestrada, Dilma da Silva (Foto: Veja/Abril)

BRASÍLIA, 31 DE
AGOSTO DE 2016 – O Senado Federal aplicou, hoje à tarde, um pontapé no
traseiro gordo de Dilma da Silva, a marionete amestrada de Lula Rousseff, capo
di tutti capi da máfia comunista-bolivariana. Numa chicana dos comunistas, que,
como as hienas, não desistem sequer dos ossos, o presidente do Supremo, Ricardo
Lewandowski, que conduziu o processo contra a incompetenta, admitiu uma
cusparada na Constituição: Dilma está liberada para fazer a politicalha
partidária dela a partir de hoje mesmo. Mas isso sofrerá ação no Supremo e, ao
invés disso, a mosquita poderá cair na cadeia, abatida pela Lava Jato.

A porretada por 61 votos a 20 em Dilma praticamente encerra
a bacanal de 13 anos do PT no poder, iniciada em 1 de janeiro de 2003 por Lula
Rousseff. Dilma foi pega porque começou a usar o dinheiro dos contribuintes descaradamente
– as pedaladas fiscais. O PT assaltou a Petrobras e recebeu propina bilionária das
maiores empreiteiras do país, tornou-se uma lavanderia e começou a comprar
parlamentares, com o fito de se perpetuar no poder. A economia do país, que
havia sido estabilizada pelo PSDB de Fernando Henrique Cardoso, foi para o
brejo.

O senador Fernando Collor de Mello disse da tribuna que “além
de infração às normas orçamentárias e fiscais, com textual previsão na Constituição
como crime de responsabilidade”, Dilma “transformou sua gestão numa tragédia
anunciada; é o desfecho típico de governo que faz da cegueira econômica o seu
calvário e da surdez política o seu cadafalso”. Dilma é tão incompetenta que
Lula lhe ordenou que esquentasse a cadeira de presidente para ele voltar em
2018 e a mandioca do Planalto incendiou o próprio PT, e, principalmente, seu
mentor.

Lulaz Rousseff é o político mais esperto que o Brasil já
conheceu. Fundou o Partido dos Trabalhadores em 1980 e o Foro de São Paulo, hoje
falido, em 1990, e que reuniu hienas como Fidel Castro e Hugo Chávez. Adotou a
conversa fiada dos comunistas e conseguiu chegar à Presidência, onde começou
para valer seu projeto de ditadura, aparelhando a máquina pública, assaltando o
erário (dizem que ele desviou cerca de R$ 3 trilhões) e procurando desmoralizar
as Forças Armadas.

Seu jeitão de vira-lata tornou-o um mito para o povão.
Aproveitou a economia estável que herdou de FHC e começou a fazer propaganda, ideologizar
o ensino público, a lavar dinheiro e a aparelhar o Estado, sem investir na
infraestrutura do país, nem na indústria, nem em nada. Treze anos depois, Lula
Rousseff é investigado pelo Ministério Pública, Polícia Federal e setor de
inteligência, pelos crimes que ele cometeu contra o Estado brasileiro. Deverá,
juntamente com sua marionete amestrada, Dilma da Silva, ir para a jaula.
Ponte sobre o rio Oiapoque, ligando o Brasil à França, torna-se emblema do subdesenvolvimento do Amapá
Autor: RAY CUNHA | Publicado: 2016-11-18T13:32:00-03:00

RAY CUNHA

raycunha@gmail.com

BRASÍLIA, 18 DE
NOVEMBRO DE 2016 - A ponte binacional sobre o rio Oiapoque,
que liga a cidade de Oiapoque, ligando o Amapá a Saint-Georges, na Guiana
Francesa, está pronta desde junho de 2011, mas sua inauguração depende da
conclusão da única rodovia federal no Amapá, a BR-156, que vem sendo construída
desde a década de 1950. Segundo o Departamento Nacional de Infraestrutura de
Transportes (DNIT) a obra custou R$ 70 milhões, mais R$ 15,5 milhões na
construção da aduana, despesas divididas entre os governos brasileiro e
francês. A ponte estaiada de 378 metros, que une o Amapá à Guiana Francesa, ou
seja, o Brasil à França, ou o Mercosul à União Europeia, não é utilizada porque
falta pavimentar mais de 100 quilômetros da BR-156, os quais, na estiagem, se
tornam um tormento de poeira, e, no período de chuva, um atoleiro infernal.

Em
junho de 2011, a França concluiu toda a estrutura viária e aduaneira do lado de
lá, incluindo a rodovia de 200 quilômetros entre Saint Georges de l’Oyapock a
Caiene, capital da Guiana Francesa, e esta à América Central, com aquele
asfalto caprichado visto nos Estados Unidos e Europa, e não o asfalto infame do
Brasil. Mas a BR-156, que liga Oiapoque a Macapá, a capital do estado do Amapá,
vem sendo construída há mais de 60 anos.

O
Amapá tem potencial econômico fabuloso, como todos os estados da Amazônia, mas
a roubalheira desenfreada, o tráfico de drogas e de mulheres e crianças,e  a mentalidade de colonizado do amazônida,
tornam a região refém de mazelas insanáveis. Contudo, as costas do Amapá, o
mais setentrional da Amazônia Azul e portal brasileiro para a América Central e
o Caribe, recebem 20% da água doce superficial do planeta e 3 milhões de
toneladas de húmus do rio Amazonas, por dia, o que as tornam as mais ricas do
mundo em vidas do mar, embora sejam as mais mal guardadas pela Marinha de
Guerra e, também por isso, as mais disputadas pela pirataria global.

Macapá,
seccionada pela Linha Imaginária do Equador na margem esquerda do Amazonas, a
cerca de 200 quilômetros da boca do Mar Doce, dista 8 horas de navio, ou 16
horas de barco, ou 50 minutos de avião, da porta da França, e conta também com
porto mais estratégico da Amazônia, o de Santana, com capacidade de receber
navios de qualquer calado; trata-se do porto na boca da Amazônia, ligando todo
o interior da região aos mercados americano, europeu e asiático (via Canal do
Panamá).

A
BR-156 constitui-se, assim, no símbolo de uma Amazônia mais colônia do que
nunca, já que, além das potências hegemônicas, é explorada também por Brasília,
que busca no Trópico Úmido principalmente energia hidrelétrica, minerais,
madeira e terras para plantação de soja. E São Paulo consome 90% da madeira
grilada da Amazônia. Isso é público. Quanto às potências hegemônicas, fazem
atualmente como o Japão: usam a própria energia hidrelétrica da região e mão de
obra barata para moverem seus parques industriais.
O Brasil inteiro aguarda a notícia, que pode vir a qualquer momento: Lula foi preso!
Autor: RAY CUNHA | Publicado: 2016-10-26T09:22:00-03:00

Lula na sua caixinha de pose (Foto copiada de publicação do PSDB)

  

RAY CUNHA

raycunha@gmail.com

BRASÍLIA, 26 DE
OUTUBRO DE 2016 – Na bolsa de apostas da Lava Jato o acontecimento mais
aguardado por todos os brasileiros é a prisão, praticamente inevitável,  do ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva,
que pôs o PT no poder em 2003 e governou por 8 anos, sucedido pela
ex-presidente Dilma Rousseff, defenestrada em 31 de agosto passado, e que ficou
seis anos no Palácio do Planalto.

Segundo a manchete de ontem de O Globo, Marcelo Odebrecht, ex-mandachuva da maior construtora do
país, a Odebrecht, e mais 50, fecharam acordo de delação premiada na Lava Jato,
a operação que apura a maior roubalheira encetada contra o erário brasileiro em
todos os tempos. Já se sabe que Lula conseguia grandes obras em ditaduras mundo
afora para a Odebrecht com financiamento do Banco Nacional de Desenvolvimento
Econômico e Social (BNDES), e recebia uma grana preta por isso. Há indícios
também de que Lula comandou a rapinagem que quase destruiu a Petrobras.

O fato é que Lula se tornou o político mais amado e odiado
do país. Amado por petistas, bolivarianistas e comunistas em geral, Lula é
odiado pelos patriotas, aqueles que lutam para que o Brasil não se torne uma
Venezuela. Os venezuelanos estão comento o lixo da cúpula da ditadura de Hugo
Chávez Maduro; muitos estão pedindo esmola em Boa Vista, capital do estado de
Roraima.

Estima-se que de 1 de janeiro de 2003 a 31 de agosto deste
ano, o PT, sempre sob o comando de Lula, tenha promovido um prejuízo de R$ 3
trilhões, além de deixar a infraestrutura básica do país, a Educação, a Saúde e
a Segurança, incluindo as Forças Armadas, entregues às traças. A recuperação
disso só será possível com trabalho contínuo durante pelo menos duas décadas, e
investimento de 3 trilhões, mas de dólares.
Docinho de Damasco
Autor: MIMI | Publicado: 2011-04-25T19:35:00-07:00

Ingredientes:

200 grs de bolacha de leite ou de amido de milho
1 lata de leite condensado
1 xícara de castanha do pará moída
100 grs de damasco picado bem fino
1 xícara de coco ralado em flocos.

Modo de Fazer:

Colocar o leite condensado em um recipiente, levar ao fogo, até ficar ponto de brigadeiro.
Após mistura todos os ingredientes, até ficar homogeneo, moldar conforme seu gosto.
Boa Apetite!!!!!

Ja fiz esta receita ficou deliciosa!!!!!!
Docinhos finos!
Autor: MIMI | Publicado: 2011-03-20T18:20:00-07:00

                                         docinho de coco com leite condensado
Autor: MIMI | Publicado: 2011-03-20T19:21:00-07:00

Pão Salgado Mimi

1 pão tipo bengala frances ou integral
10 azeitonas pretas cortadas
1 vidro de palmito
200 grs de peito de peru, peito de frango ou    presunto
200 gramas de queijo branco ou mussarela
1 cebola média
2 tomates
1 copo de queijo catupiry light
8 colheres de Azeite de Oliva
Salsinha, cebolinha, orégano e mangericão a gosto

Preparo do pão e dos ingredientes:

Cortar o pão em fatias até um pouco abaixo da metade, deixar as fatias presas, sem cortar até o final, para colocar o recheio entre cada uma das mesmas, regar com óleo de oliva, antes de colocar o recheio.
Cortar: o palmito, cebola, tomate, peito de peru, azeitona, queijo e os temperos, misturar e acrescentar o queijo catupiry e maionese (opcional) colocar um pouco de leite junto com o recheio para ficar mais úmido. Após rechear o pão, regar com óleo de oliva ou manteiga em cima do pão e salpicar com queijo parmesão ou mussarela, após colocar no forno, mais ou menos 20 minutos até o queijo derreter e ficar um pouco torradinho.
Depois é só saborear, pois fica delicioso!

obs: os ingredientes do recheio podem ser conforme o gosto de cada um

Bom Apetite!!!