Meditação dos Dois Corações
Autor: Prof Rômulo Fernando | Publicado: 2012-08-19T11:59:00-07:00



A Meditação dos Dois
Corações, também chamada de “Meditação para a Paz Planetária”, é uma técnica de
meditação avançada que tem por objetivo levar-nos a alcançar a consciência
cósmica ou iluminação através da ativação e desenvolvimento dos centros de energia
do coração e da coroa. Ela é tanto uma meditação que visa (como qualquer
meditação)alcançar um estado de Paz e Graça Internos,como também um exercício
de exteriorização de Energias.Quem é Reikiano pode aproveitar e canalizar a
energia Reiki durante a prática.Pessoalmente, recomendo que seja feita antes de
dormir ou&nbsp; então logo pela manhã ao
acordar.Interessante observar se feita antes de dormir ela melhora o sono
,facultando&nbsp; os sonhos lúcidos ou/e
projeções da consciência.















O centro de energia do coração, localizado no centro do peito, é a sede das
emoções superiores. O centro de energia da coroa (também chamado de coração
espiritual), localizado no topo da cabeça, é o portão de entrada da consciência
espiritual superior.

Quando os centros do coração e da coroa estão suficientemente ativados e
desenvolvidos, experimenta-se amor divino e unidade com o todo.&nbsp;


Prática



Comece por sentar numa
posição confortável e relaxe todo o corpo,respirando com suavidade,fazendo
respirações lentas e profundas.Então, faça&nbsp; a ponta da língua suavemente e sem
tensão ,encostar o palato duro(no céu da boca).Essa técnica visa criar um
circuito de energia entre os dois canais de energia principais do corpo.

Então toque com o dedo
indicador o chacra cardíaco(localizado no peito na altura do coração)abaixe a
mão e visualize uma cena feliz,alegre dentro dentro desse chacra.Sorria para
ele.Então visualize a energia do sorriso ,do amor e da compreensão crescendo
cada vez mais até cobrir o local onde você está ,sua casa,sua vizinhança e seu
bairro.Essas frases que podem ser pensadas por você:





Reconcilio-me&nbsp; com todas as coisas existentes

Estou com Paz com todos os
seres que habitam esse planeta

Expando nesse momento, minha
fraternidade,respeito e amor incondicional à todos os seres e consciência.

Expando de mim,o perdão
libertador para todos meus familiares,amigos,conhecidos e desconhecidos que
cruzaram minha vida.



Faça a mesma coisa com o
Chacra Coronário.Toque suavemente ele com o dedo indicador e após isso
visualize a cena de felicidade e expansão da consciência.Visualize que a
energia se expanda como uma rosa ou um lótus no alto da cabeça.Essa energia se
expande cada vez mais.Mentalize da seguinte forma:





Eu estou alinhado ao meu
propósito e me sinto ligado ao Todo

Sei que faço parte de um
projeto maior de Compreensão do Todo

Me sinto ligado ao Universo
e vejo a interdependência de todas as coisas

Eu me entrego à grande
Presença do Todo em mim e do Tudo em todos.

Agora concentre nas energias
irradiadas pelos dois chacras em uníssono.





É importante que após tocar com dedo
no chacra você deixe as mãos espalmadas para a frente como na figura do
meditante enquanto faz a visualização e a exteriorização das energias.


Agora descanse as mãos no
colo.Visualize como chama Dourada no alto da cabeça ou um lótus
brilhante.Concentre nessa chama e entoe o mantra OM por oito,sete ou cinco
vezes.A cada intervalo entre um mantra e outro,fique atento ao silêncio,ao
vazio entre sons.Permita-se estar atento no momento entre os sons para experimentar
a Unidade,o estado mais alto de consciência que você consegue chegar.Não crie expectativas.Entregue-se
na prática.O estado de Consciência Cósmica é um jardim regado pelas práticas e
não algo aleatório.Fique 10 ou 15 minutos nesse Estado.

Após a expansão da consciência
coloque novamente as duas mãos&nbsp;
espalmadas à frente.Visualize familiares,vizinhos e quem mais você
deseja que receba energia curativa.Libere essa energia pela chacra da coroa e
da coração.Depois imagine o Planeta terra a sua frente como um pequeno globo à
sua frente.Libere energia para todo o Planeta,para as zonas em conflito,os
governos,os povos,pela Paz Mundial e pelo progresso da Humanidade.Crie essa
situação de fraternidade&nbsp; na sua mente e
imagine você e o Planeta sendo banhados nessa onda de Paz.

Depois de feito isso você fará a
etapa final.Visualize uma energia dourada que sai dos chacras das plantas do pé
e vai em direção ao centro da Terra.Sinta-se ligado a terra.Sinta-se grato pela
terra.Exteriorize energia também pelo chacra básico,na base da coluna
vertebral.Essa energia faz você se sentir mais vivo,no corpo físico,com o “Prazer
de estar aqui”.Essa prática da meditação é chamada de "aterramento" para que o
meditante “sinta-se pé no chão” ,depois da prática e também trabalhe
integralmente com as energias.

Por fim,abra um sorriso no
rosto,agradeça e abra os olhos suavemente.