Como transformar sua casa em um SPA
Autor: Dra. Monique Carvalho | Publicado: 2011-09-22T10:45:00-07:00

Todas nós merecemos um dia de princesa, um momento mulherzinha, um dia só de cuidados pra nos sentirmos lindas e poderosas, então fiz um roteiro de passos e dicas para o seu dia ser magnífico...



1 - ANTES DO BANHO...

Comece seu dia de princesa pela manhã! Aproveite para relaxar corpo e mente enquanto se prepara para o ritual do banho.
Acenda incenso de camomila ou lavanda, que são poderosos calmantes e ligue uma música suave em um volume que você consiga ouvir de dentro do chuveiro. Abra a ducha, regule a temperatura da água para morna, deixe a água cair no seu corpo, molhando seus cabelos, sem preocupações, apenas relaxando e se concentrando no momento.

2 - DURANTE O BANHO...


Cuide do cabelo: Após molhar os fios, faça uma limpeza profunda neles que deve ser repetida a cada 15 dias...

RECEITA DE XAMPU DE LIMPEZA PROFUNDA
3 COLHERES DE SOPA DE XAMPU NEUTRO1 COLHER DE SOPA DE FOLHAS DE MENTA1 COLHER DE SOPA DE FOLHAS DE HORTELÃ OU EUCALIPTO
MODO DE FAZER: BATA AS FOLHAS NO LIQUIDIFICADOR, COLOQUE EM UMA XÍCARA DE ÁGUA FERVENDO, DEIXE POR ALGUNS MINUTOS E COE, ESPERE ESFRIAR E MISTURE O LÍQUIDO COM AS 3 COLHERES DE XAMPU NEUTRO.

Passe condicionador ou uma máscara de ação rápida e reconstrutora no comprimento, espere o tempo indicado na embalagem. Enquanto isso, cuide do corpo. Por fim enxague até que as mãos não deslizem mais pelos fios.

Ensaboe o corpo com uma bucha vegetal.
Após enxaguar, passe um óleo hidratante, como o de amêndoas doces. Previna estrias, massageando os seios e a barriga com ele. Lave em seguida.




TURBINE O ÓLEO DE AMÊNDOAS: COMPRE EM LOJAS DE ARTIGOS NATURAIS UM VIDRINHO DE ÓLEO ESSENCIAL DE LAVANDA. MISTURE 6 GOTAS EM 1 COLHER DE CHÁ DE ÓLEO DE AMÊNDOAS E PASSE EM TODO O CORPO...

Enquanto espera o óleo fazer seu efeito emoliente, você pode aproveitar para se depilar com a lâmina e lixar os pés suavemente com a lixa fina. Aproveite também para massagear os dedos dos pés. Desligue o chuveiro para economizar água durante este processo.

Duas vezes por semana esfolie a pele para remover as células mortas e junto com a água morna, abrir os poros para receber o hidratante ou creme anticelulite preferido.
Você pode comprar o esfoliante pronto, ou fazer com 1 colher de sopa de mel e 1 de açúcar, ou borra de café, ou fubá de milho, sempre esfregando a pele suavemente em movimentos circulares. Lave em seguida. 


O banho terminou mas o cuidado com a pele não. É hora de hidratar! Passe o creme hidratante fazendo uma microdrenagem, de baixo pra cima e pressionando com a ponta dos dedos. Na barriga, execute movimentos circulares.

XÔ CELULITE!&nbsp;APÓS O ESFOLIANTE, SUA PELE ESTÁ PRONTA PARA RECEBER OS CREMES ANTICELULITE. FAÇA SEU PRODUTO EM CASA: 1 POUCO DE ERVAS COMO (FOLIA-MAGRA, SÁLVIA, DENTE DE LEÃO...100 ML DE ÓLEO DE AMÊNDOAS...MODO DE FAZER: AQUEÇA O ÓLEO SEM DEIXAR FERVER, O IDEAL É EM BANHO MARIA E COLOQUE AS ERVAS, DEIXE AGIR POR ALGUNS MINUTOS E LOGO APÓS, DEIXE ESFRIAR. COE AS FOLHAS E UTILIZE SOMENTE O ÓLEO. ASSIM QUE SAIR DO BANHO, APLIQUE O ÓLEO PELO CORPO. PODE SER USADO DIARIAMENTE.&nbsp;
3 - DEPOIS DO BANHO...

Rosto perfeito: O ideal é repetir os cuidados com o rosto 2x ao dia.
Faça uma limpeza de pele caseira. Lave o rosto com sabonete próprio para a região, pois o sabonete em barra usado no corpo não contém o Ph ideal da pele do rosto, sendo muito agressivo. Lave fazendo movimentos circulares. Depois estique a pele do queixo e da testa e faça caretas, muitas caretas!!
Enxague.


Após a lavagem, é uma boa hora de usar adesivos e máscaras anti cravos, pois os poros estão sensibilizados. Espere o tempo indicado na embalagem e retire.
Repita semanalmente.
Caso não tenha cravos ou não queira retirá-los com máscara, esfolie a pele com esfoliante próprio ou a mistura de mel com açúcar. Enxague.

Hidrate o rosto com um produto oil-free (sem óleo, veja indicação na embalagem)
Lembre-se: cremes muito densos podem entupir os poros e causar acne! Faça movimentos suaves e de dentro para fora no rosto e na área dos olhos, de fora pra dentro.

SEM OLHEIRAS!!!PARA DAR FIM ÀS OLHEIRAS VOCÊ PODE FAZER UM CHÁ COM 1 COLHER DE SOPA DE CAMOMILA, COLOCAR NA GELADEIRA EM UM POTINHO E QUANDO ESTIVER BEM GELADO, UMEDECER UMA GAZE OU ALGODÃO E COLOCAR SOBRE OS OLHOS POR MEIA HORA.

Pés macios...
Dê um trato especial nos seus pés pois afinal de contas, eles suportam o peso do corpo o dia inteiro.
Prepare um relaxante escalda pés. Coloque sais de banho ou sal grosso numa bacia de água quente, deixe os pés de molho por aproximadamente 20 minutos. Você pode incrementar seu escalda pés com chá de erva doce que é relaxante e cravo da índia que é antisseptico.
Seque e hidrate bem com cremes específicos, nesta área você pode abusar de hidratantes bem densos para massagear a região dos calcanhares e entre os dedos.
O ideal é calçar 1 par de meias após a hidratação para maior penetração do creme.



Pronto! Após este ritual, você vai estar linda e relaxada para aquele dia especial ou noite de rainha...

Beijos e até a próxima postagem!