Estudo da depressão enfatiza o passado
Autor: Pr Antonio | Publicado: 2011-07-18T18:21:00-07:00

&nbsp;  
" É interessante como pesquisas científicas confirmam aquilo que Deus nos ensina a fazer. Como o caso abaixo descrito que fala como o Testemunho do que Deus fez em nossa vida colabora para a Saúde física e mental. Quando não generalizamos acontecimentos ruins de nossas vidas e lembramos delas até com desdém, estamos contribuindo para a cicatrização dos traumas"&nbsp;&nbsp;Pr Antonio.
&nbsp;_____________________________________________
&nbsp;&nbsp; 
Seg, 18 de Julho de 2011 10:41       
Folha de São Paulo - SAÚDE &amp; BOA FORMA
Por ALASTAIR GEE
OXFORD, Inglaterra - Estudos da memória estão  dando aos cientistas novas visões da depressão. Em um estudo da  depressão feito na Universidade de Oxford, os participantes receberam  uma palavra "pista" e tiveram 30 segundos para narrar uma memória  específica, ou seja, um acontecimento que durou menos de um dia.
Quando  sugeriram a palavra "rejeitado", um participante respondeu: "Algumas  semanas atrás, eu tive uma reunião com meu chefe, e minhas ideias foram  rejeitadas". Outro disse: "Meus irmãos estão sempre falando em sair de  férias sem mim".
A segunda resposta estava errada -não é específica e  refere-se a algo que ocorreu em diversas ocasiões. O fenômeno é chamado  de memória supergeneralizada, uma tendência a lembrar acontecimentos  passados de forma vaga e genérica. "É um fator de vulnerabilidade para  reações contraproducentes quando as coisas dão errado na vida", disse  Mark Williams, o psicólogo clínico que chefia as pesquisas de Oxford.

Esquecer um pouco é essencial. "Quando você tenta lembrar onde  estacionou o carro no supermercado, seria um desastre se viessem a sua  mente as outras vezes que estacionou no supermercado", disse Martin  Conway, um psicólogo cognitivo da Universidade de Leeds, na Inglaterra.  Mas uma tendência crônica a eliminar detalhes está ligada a episódios  mais longos e intensos de depressão.
Estudos com milhares de  adolescentes tentam determinar se os que têm memória supergeneralizada  apresentam maior probabilidade de desenvolver depressão. Nesse caso, uma  característica aparentemente inócua da memória pode ajudar a prever se  uma pessoa sofrerá doença mental.
"Com base em tudo o que sabemos  sobre especificidade da memória e depressão, existe uma boa  probabilidade de encontrarmos esses efeitos", disse Dirk Hermans,  psicólogo da Universidade de Leuven, na Bélgica, que colabora com o  doutor Williams.
O doutor Williams induziu um estilo  supergeneralizado em participantes de um estudo, treinando-os para  lembrar tipos de acontecimentos ("quando eu dirijo para o trabalho"),  mais que ocasiões específicas ("quando eu dirigi para o trabalho no  último sábado"). Ele descobriu que, de repente, eles ficavam menos  capazes de solucionar problemas, o que sugere que a memória  supergeneralizada é capaz de produzir um sintoma da depressão.
E um  trabalho incomum sugere que a memória supergeneralizada é um fator de  risco para transtorno de estresse pós-traumático (TEPT). Cientistas da  Universidade de Nova Gales do Sul em Sydney, Austrália, avaliaram 46  bombeiros durante treinamento e novamente quatro anos depois, quando  todos tinham experimentado acontecimentos traumáticos como ver colegas  feridos ou mortos. Os que não conseguiam lembrar o passado em detalhes  específicos durante a primeira avaliação tinham muito maior  probabilidade de ter desenvolvido o transtorno na segunda.
Geralmente,  a memória começa enfocando uma descrição geral ("jogando bola com meu  irmão") e depois se estreita para um evento específico ("no último  Natal"). Alguns param de procurar no nível da generalidade, porém.
Essa  pode ser uma maneira útil de bloquear memórias traumáticas. A  supergeneralização predomina entre os adolescentes bósnios e sérvios,  que foram expostos à guerra. Mas os problemas podem surgir quando a  supergeneralização se torna inflexível.
Sem memórias detalhadas em  que se basear, pode parecer impossível evitar um humor sombrio. "Se você  está infeliz e quer ser feliz, é bom ter memórias que você possa  percorrer para encontrar soluções específicas", disse o doutor Williams.  "É como uma rede de segurança."
Pesquisadores espanhóis relataram  que pacientes idosos demonstravam menos sintomas de depressão depois de  praticar técnicas para recuperar memórias detalhadas. Com a depressão,  "precisamos aumentar os instrumentos em nossa bagagem", disse Susan  Mineka, psicóloga que trabalha em um estudo da Universidade Northwestern  em Illinois e da Universidade da Califórnia em Los Angeles.
O doutor  Williams descobriu que a especificidade pode ser aumentada com  treinamento de atenção, uma forma de meditação que combate tipos de  depressão. Os sujeitos aprendem a enfocar experiências discriminadas e  aceitar os pensamentos negativos.
"Eu sempre tentei esquecer o  passado, o passado muito ruim que me deprimiu quando meu marido morreu",  disse Carol Cattley, 76, que participou de um desses cursos. "Hoje,  estou muito mais interessada nele."