Disbiose intestinal: já ouviu falar?
Autor: Catiana Dorea  | Publicado: 2012-09-10T11:29:00-03:00











Hoje iremos falar de um assunto
importante para todos. A grande maioria das vezes você ou alguém do seu lado
sempre diz nossa eu estou com azia, desconforto estomacal etc. Você
provavelmente esteja com disbiose intestinal. Porém tem que consultar um médico
para um diagnostico mais preciso. Vamos então entender o que isso significa.



Provavelmente você já deve ter
escutado: “A gente é o que a gente come”, eu ainda completaria com: “A gente é
o que agente come, ABSORVE E UTILIZA”. Não basta comer, a digestão que se
inicia na boca e que depende de uma boa mastigação (o que não acontece na
pratica de muitos), um adequado ph salivar, estomacal e intestinal, e também de
um intestino saudável.



O intestino possui 10 vezes mais
bactérias e 100 vezes mais material genético do que o número total de células
no organismo. É o habitat de mais de 100 trilhões de micro-organismos de mais
de 400 espécies.

Ter um intestino saudável é essencial
para qualidade de vida. Quando falo saudável, não estou me referindo somente ao
transito intestinal e sim no tipo de colonização de bactérias probióticas, ou
seja, bactérias que trazem benefícios como produção de vitaminas do complexo B,
vitamina K, enzimas digestivas, absorção de nutrientes, redução dos níveis de
colesterol, desintoxicação hepática, maturação do sistema imunológico (GALT e
MALT), entre outros inúmeros benefícios ao corpo. O descontrole desta flora
intestinal, ou seja, a prevalência de bactérias patogênicas é chamada de
disbiose intestinal.



<!--[if !supportLists]-->·&nbsp; <!--[endif]-->Sintomas clássicos:



- Constipação e/ou flatulências
(constipação é caracterizada pela frequência, consistência, formato e sensação
de esvaziamento incompleto);



- Depressão (o aminoácido triptofano
que seria convertido em serotonina, o hormônio do bem estar (e a melatonina),
serão convertidos pelas bactérias patogênicas em outras substancia tóxicas);

- Aumento da fome por doces
(estimulado pelas bactérias patogênicas, falta de serotonina e outros
nutrientes que ter sua absorção comprometida).



- Insônia (devida redução de
melatonina);



- Ganho de peso (devido ao aumento de
inflamações e queda da serotonina); ou baixo peso (devida síndrome de má
absorção);



- Aumento do colesterol (devida a
intoxicação que é gerada, favorecendo a um aumento do colesterol endógeno, que
é o produzido pelo próprio corpo);



- Permeabilidade intestinal: que
favorece a queda do sistema imunológico e aumento de inflamações e reações
alergênicas: como rinite, sinusite, artrite, celulite, entre outros;



- Infecções urinárias (de repetição);



- Micose;



- Acnes;



- Memória ruim (a inflamação favorece
a morte dos neurônios)



- Estresse (pela falta das bactérias
probioticas que são capazes de controlar os níveis de cortisol)



- Sintomas relacionados a falta de
vitaminas e minerais (devida a grande inflamação, permeabilidade intestinal, ph
impróprio, &nbsp;muitos nutrientes tem sua absorção prejudicada, favorecendo ao
aumento de ansiedade, queda de cabelo, unhas fracas, osteoporose, anemia, entre
muitos outros).



<!--[if !supportLists]-->·&nbsp; <!--[endif]-->Causas:

Entre as possíveis causas da disbiose
estão: a idade, o estresse, não ter sido amamentado por um tempo mínimo de seis
meses (visto que no leite materno estão as bactérias benéficas ao corpo e elas
devem ser as primeiras bactérias a colonizar o intestino), alimentação
inadequada (rica em açúcares, fungos, gorduras, pobre em vitaminas, minerais,
fibras, etc.), constipação, uso de medicamentos (como laxantes e antibióticos),
má mastigação e digestão, alteração do pH salivar, estomacal e intestinal e
estado imunológico debilitado.



<!--[if !supportLists]-->·&nbsp; <!--[endif]-->Diagnóstico:



É realizado pelo&nbsp;nutricionista
partir dos sintomas ou exame de urina (indican).



<!--[if !supportLists]-->·&nbsp; <!--[endif]-->Tratamento:



Geralmente são tratamentos longos,
variando muito caso a caso. É feito com um adequamento alimentar, visando
desfavorecer o crescimento de bactérias patogênicas, inclusão de alimentos
substrato das bactérias benéficas e suplementos.



Cattiana Dorea Vasconcelos CRN5 5068/P a nutrição a seu alcance!



Fonte:&nbsp;www.ANutricionista.Com