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Xô, culpa!
Autor: Silvinha | Publicado: 2011-10-21T23:00:00-07:00

Nos últimos dias, vivi tantas experiências novas. Tive esperança, ansiedade, alegria, euforia, tristeza, angústia, irritação, impaciência... Há tanto o que abordar, mas vou me deter em uma situação que me incomodou bastante: o sentimento de culpa do meu marido, quando nossa FIV não deu certo.

Ele me falou que se sentia culpado por eu estar passando por aquela situação e disse que, se eu estivesse com outra pessoa, não teria esse problema.

Quem me garante que eu não teria esse mesmo problema? E, ainda que não tivesse esse, com toda certeza teria outros, talvez até mais difíceis de lidar do que com a infertilidade. É muito injusto ele se colocar como culpado, uma vez que é vítima. Ninguém tem culpa por ter um problema de saúde, digo, ele não tem culpa, não fez nada que pudesse prejudicar sua saúde. São as fatalidades da vida, eventos que não se explicam. Eu escolhi um homem pra casar, pra ser meu companheiro, não um reprodutor. E tenho muito orgulho da forma como o maridão lida com sua pouca fertilidade. Ele a assume. Vejo muitos “machões” por aí negando o problema, escondendo-o de suas parceiras, se negando a investigar e tratar. Meu maridão me avisou desde o início do namoro. Ele fez e faz todo o tratamento necessário sem nenhum preconceito ou má vontade.

Nós desejamos muito ter filhos, mas, mais importante que gerar filhos, é viver bem, com amor e harmonia. Isso a gente faz! Os filhos são consequência e eles certamente virão, seja por Fertilização ou por adoção.

Os filhos chegam na vida do casal de forma muito espaçosa. Tomam conta de tudo. Tornam-se o centro da vida. Eles, ao mesmo tempo em que unem o casal, também o separam. Deixa- se de pensar em eu e você para se pensar em nós para eles, os filhos. Praticamente tudo é para eles. E, bem disfarçadamente, essas pequenas criaturinhas começam a crescer, se desenvolver, ter ganhos sociais, adquirir autonomia e, aos pouquinhos, vão indo embora, vão ocupando menos e menos espaço. Nesse momento, o casal volta a ser como antes, só os dois. Está aí a importância de se viver bem, com amor e harmonia.

Estou muito feliz com o marido que escolhi. Vejo-nos, daqui a uns 30 anos, conversando, rindo juntos, assistindo filmes, apoiando-nos um ao outro. Vejo-me lendo um livro ao seu lado ou admirando-o enquanto canta e toca seu violão. Diante de tudo isso, que importa a forma como nossos filhos virão?
O Aconchegando completa 1 ano!
Autor: Silvinha | Publicado: 2011-12-30T20:41:00-08:00

"Chegou a hora de apagar a velinha. Vamos cantar aquela musiquinha..."
O blog está completando um aninho de existência. E eu estou muito feliz.
Quero de agradecer a Carlos Eduardo, que me deu a idéia de escrever um blog e me tirou várias dúvidas. Quero agradecer também a Rafael, meu irmão, que está me ajudando com a mudança de endereço. Pois é, vou deixar o Blogger e aderir ao Wordpress. Em breve, estarei em www.aconchegando.com . Por enquanto ainda estou de mudança.
Quero agradecer também a cada um que visitou o blog, que seguiu, que comentou... Muitíssimo abrigada!
E aproveito também para desejar a todos um 2012 maravilhoso, cheio de paz, felicidades, sonhos realizados e muito aconchego no coração.
Um grande abraço a todos!
Criança faz cada coisa...
Autor: Silvinha | Publicado: 2011-11-12T18:20:00-08:00

Há uns dias, estava voltando de uma cidade vizinha pra Recife. Estava dirigindo sozinha. O som estava ligado e a cabeça, nos lugares mais longínquos. De repente, veio-me uma lembrança que me fez gar-ga-lhar.
Eu era muito criança, estava na casa de uma tia. Estava tranquila, brincando sozinha, quando alguém teve a brilhante idéia de me avisar que eu não podia colocar, na boca, uma determinada planta. Mostrou-me a planta. Era uma Comigo-Ninguém-Pode. E me explicou que ela era venenosa.

Ora eu não comia alface, coentro, espinafre, nenhum tipo de folha, por que danado eu iria enfiar Comigo-Ninguém-Pode na boca? Aviso completamente desnecessário, não é? Pois é... Mas eu fiquei com aquilo martelando no juízo. Tive medo de esquecer do aviso e comer a planta, sem querer. (Pode?) Não conseguia me desligar da ameaça. Então, displicentemente me aproximei dela... Olhei... Passei a mão... O diabo atentou... E Pei-buff! Enfiei a folha na boca!
Na mesma hora, bateu o arrependimento, o medo, o desespero. Desatei a chorar! Chorei muuuuito! E repetia: "Eu vou morrer!!!" "Eu esqueci!" "Eu vou morrer!!!" A casa inteira tentou me consolar e nada. Já tinham me dito que a danada era venenosa e agora queriam me convencer de que não era mais? Sem chance! Continuei chorando e afirmando que ia morrer. Até que alguém descobriu um antídoto contra o veneno da planta malvada: Um PIRULITO! Deram-me um pirulito e ainda me fizeram as seguintes recomendações: "Tem chupar ele todinho e depois tomar um copo de água." Desempenhei minha tarefa com todo o afinco e olha só! Deu certo! Estou vivinha pra contar a história. Hehehe...

E viva o Id, determinando nossas vidas!
Continuar tentando
Autor: Silvinha | Publicado: 2011-10-19T19:26:00-07:00

Para conseguir passar no vestibular, foram 3 tentativas.Para passar na prova da Residência, 2 tentativas.Para achar o homem certo pra casar, sei lá quantas tentativas.Eu nunca acerto ou consigo o que quero de primeira. Foi assim nas situações anteriormente citadas e com muitas outras menos importantes, como a escolha do carro pra comprar, a escolha do apartamento, aquela viagem etc...Eu devia prever que não conseguiria engravidar na primeira tentativa da FIV.
Esperando esperar
Autor: Silvinha | Publicado: 2011-10-07T20:55:00-07:00

Há quase um mês, venho investindo e esperando. Teve a fase da estimulação ovariana, captação de óvulos, fertilização propriamente dita, transferência dos embriões para o útero e repouso, muito repouso. Essas fases já foram ultrapassadas. Chegou a hora do diagnóstico da gravidez. Hoje seria o grande dia, mas vou ter que esperar mais um pouco. Gostaria muito de ter uma confirmação hoje, mas meu β-HCG veio muito baixinho e meu médico achou necessário repetir o exame após 3 dias, pra ter certeza.  Há quase um mês estou esperando e daí? O que é 1 mês para quem pretende passar mais 8, esperando?
Fragments - Marilyn Monroe
Autor: Vanessa | Publicado: 2012-02-10T18:04:00-02:00

Anna Mizrahi, ex-mulher de Lee Strasberg, antigo professor de interpretação de Marilyn Monroe, publicou  alguns diários e poemas da diva, nascendo assim o livro Fragments.

Desde que lançaram eu queria comprar.Daí meu irmão e minha cunhada estavam passeando por Paris e compraram pra mim. Então estou lendo o livro, mas como está escrito em francês e inglês eu demoro um pouco mais (lendo a parte em francês com tradutor online hahaha).É interessante, e pra quem só tem aquela imagem de sexy symbol da Marilyn, eu indico a leitura.(Aliás, também tem a biografia A deusa - As vidas secretas de Marilyn Monroe, do Anthony Summers que é uma das melhores biografias dela).

Vou compartilhar com vocês algumas imagens e anotações/poemas do livro.

"I can't really stand HumanBeings sometimes - I knowthey all have their problemsas I have mine - but I'm really too tired for it. Trying to understand,making allowances, seeing certain thingsthat just weary me."

"Alone !!!!
I am alone - I am alwaysaloneno matter what""For Kris
Sept. 9
 —Remember, somehow, how—
Mother always tried to
get me to "go out" as
though she felt I
were too unadventurous.
She wanted me even
to show a cruelty
toward woman. This
in my teens. In return,
I showed her that I
was faithful to her."

"feel what I feel
within myself - that is trying to
become aware of it
also what I feel in others
not being ashamed of my
feeling, thoughts - or ideas"

"Not a scaredlonely little girlanymore"

"Dear Lee,
One of the most personally helpfulthings I've heard so far in mylife was what you said inclass friday afternoon - it was helpful2 and 2 don't necessarily make 4."

" I saw a lot of lonely young
sailors who/they looked too
young to be so sad.
They reminded me of
young slender trees still
growing & painful"

"I am so concerned
about protecting Arthur I love him—and he is the only person—human being I have ever known that I could love not only as a man to which I am attracted to practically out of my senses about—but he [is] the only person … that I trust as much as myself—because when I do trust my- self (about certain things) I do fully"

"Help help
Help
I feel life coming closer
when all I want
Is to die.
 Scream—
You began and ended in air
but where was the middle?"

Aliás, dia 4 de março chega em São Paulo a exposição "Quero ser Marilyn Monroe" na Cinemateca Brasileira.
A idéia do evento é contar por meio de quadros, imagens e filmes trechos da vida da diva.Fica até dia 1º de abril, com entrada gratuita.
Peanuts
Autor: Vanessa | Publicado: 2012-03-12T13:50:00-03:00

Vocês curtem Peanuts? (A famosa história em quadrinhos que tem Charlie Brown e Snoopy)
 Eu amo!

Charles Schulz começou a escrever as historinhas em 1950.
Então é normal que os personagens tenham sofrido algumas alterações, né?

Pois bem, segue uma imagem que mostra a evolução tanto do Charlie Brown, quanto do Snoopy. Achei super bacana!

E pra finalizar, uns vídeos do desenho animado:
A Entidade
Autor: Vanessa | Publicado: 2012-10-11T12:27:00-03:00

Ontem fui na pré-estréia do filme A Entidade, do mesmo produtor de "Atividade paranormal" e diretor de "O exercismo de Emily Rose", e né, só a equipe já diz um pouco do filme.

Ellison (Ethan Hawke) é um escritor de romances policias que acaba de se mudar com a família. No sótão da nova casa ele descobre antigos rolos de filme, que trazem imagens de pessoas sendo mortas. Intrigado com o que elas representam e com um estranho símbolo presente nas imagens, ele decide investigar, colocando em risco sua vida e da família.

Fica a dica pra quem curte filmes de suspense/terror pro feriado.
Dia 12 de outubro nos cinemas.
Cher - The Farewell Tour
Autor: Vanessa | Publicado: 2012-05-23T14:04:00-03:00

Tava assistindo o DVD da Cher e achei uma boa compartilhar os looks que ela usa.
Bom, é Cher né gente? Então o figurino é bem chamativo, cheio de brilhos, paetes, plumas, texturas, etc.

Pra animar uma das melhores músicas desse DVD:

E esse corpo hein, Cher??
Gilbert Adrian
Autor: Vanessa | Publicado: 2012-01-30T13:07:00-02:00

"Quando uma atriz tinha uma figura má, o melhor era esconder tudo, mas quando tinha uma ótima figura, então graças a Adrian todas as virtudes se faziam notar." (George Cukor, famoso diretor dos filmes de Hollywood antigo sobre Gilbert Adrian, figurinista)

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Adrian
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Gilbert Adrian (1903-1959) nasceu em Connecticut e foi um famoso figurinista. Vestiu atrizes como Greta Garbo, Joan Crawford, Jean Harlow, Norma Shearer entre outras.
Estudou arte, trabalhou em produções da Broadway, e depois foi fazer roupas para Rudolph Valentino em Hollywood.
Entre o fim dos anos  20 e começo dos 40, ditou o estilo de muitas atrizes da produtora MGM. Fez figurinos lindos e muito conhecidos, como do filme The Wizard of Oz (1939).
Adrian desenvolveu uma das marcas de Joan Crawford: os ombros acentuados.

﻿﻿﻿

Joan Crawford

Para o filme Letty Lynton (1932), o figurinista produziu um vestido de organza branco, ombros largos e cintura estreita. O sucesso foi tanto, que a loja Macy's vendeu cerca de 500 mil cópias do modelo por 20 dólares.

O vestido transformou Joan em uma estrela de cinema com estilo e atitude. Ela viria a ser copiada por muitas mulheres durante sua carreira.

Adrian também criou o power-suit para Crawford, que foi usado novamente nos anos 80. Ele acreditava que podem-se esconder as desvantagens físicas através da roupa, mas também é possível acentuá-las e transformá-las numa força pessoal, até mesmo em uma nova moda.

"Quem haveria de pensar que a minha carreira assentaria sobre os ombros de Joan Crawford?" (Adrian sobre o sucesso dos modelos com ombros acentuados)

Ele e Joan trabalharam juntos muitas vezes ainda, como no filme The Women (1939). Norma Shearer, Rosalind Russel, Joan Fontaine, Paulette Goddard e Hedda Hopper também estavam no filme.

Norma Shearer, vencedora do Oscar de melhor atriz (1930) pelo filme The Divorcee, apareceu na premiação com um dos belíssimos vestidos que usou no filme, assinado por Adrian.

Norma também foi vestida por Adrian em Marie Antoinette (1938).

Para Jean Harlow, fez vestidos sinuosos em corte enviesado, revelando suas curvas.

Greta Garbo, usou uma de sua criações em A woman of affairs (1928) que foi tendência por muito tempo, o chapéu de aba caída.

Adrian e Garbo

Greta no filme Camille (1936)

Greta Garbo - Mata Hari (1931)

E uma de suas peças mais conhecidas, o sapato vermelho de Judy Garland em The Wizard of Oz

Adrian abriu uma loja em 1943 e se afastou do cinema (fazia alguns trabalhos como freelancer apenas). Foi casado com Janet Gaynor, embora fosse homossexual, e viveram juntos até sua morte, em 1959.
Janelle Monáe
Autor: Vanessa | Publicado: 2011-11-21T16:40:00-02:00

Ando escutando muito Soul, Jazz... Daí tava assistindo uns vídeos do Jackson Five, Stevie Wonder e caí em um da Janelle Monáe.

A cantora além de talentosa é muito estilosa.
Ela mistura elementos vintage com moderno. Usa muitas peças masculinas, mas sempre com um toque de feminilidade. (adoro isso!!)
Camisas, calça de cintura alta, sapatos oxford ou botas de montaria, lenços, gravatas, chapéus e brincos estão sempre presentes no guarda roupa da cantora americana.
Outra característica marcante em seus figurinos, é o preto e branco. Em uma entrevista pro site Bella Sugar, ela diz que se sente mais confortável, calma e no controle quando usa  preto e branco, e prefere que as cores apareçam em sua personalidade.

Karl Lagerfeld já se declarou fã de Janelle.

E alguém me diz, que pele é essa?
Make perfeita, com iluminador (inclusive nos olhos, pra destacar o olhar), bastante rímel, blush suave e às vezes batom nude e outras batom mais forte.

E pra quem não conhece o trabalho dela, dá uma olhada nos vídeos abaixo:

Obs: Reparem que nesse vídeo ela usou o famoso lápis bege na linha d'água dos olhos para aumentar o olho.

E cantando uma das minhas músicas preferidas do Jackson Five, no Rock in Rio 2011:
Onde a coruja dorme (Bezerra da Silva)
Autor: Vanessa | Publicado: 2012-11-03T00:33:00-02:00

"Dizem que sou malandro, cantor de bandido e até revoltado. Porque canto a realidade de um povo faminto e marginalizado...."
(Bezerra da Silva)

Quem curte samba não pode perder o documentário "Onde a coruja dorme", que estreou hoje nos cinemas.Nele aparece depoimentos de Bezerra da Silva e de sua equipe de compositores - moradores do morro e trabalhadores anônimos (carteiro, pedreiro, bombeiro...)
Dá uma olhada no trailer:

Fica a dica de um filme divertido pro feriado, quem quiser saber mais informações, entra no site oficial do filme:http://www.ondeacorujadorme.com.br/

"Eu não posso cantar o amor quando nunca tive..." 
The Addams Family
Autor: Vanessa | Publicado: 2011-10-30T02:25:00-02:00

A Família Addams moldou um pouco a minha personalidade, rs.
A Wednesday (conhecida no Brasil por Vandinha) era uma ídola pra mim.

E como é Halloween, quem tiver festa à fantasia pra ir, fica a dicona, hein?

Grandmama

Fester Addams

Lurch

Morticia e Gomez Addams

Pugsley e Wednesday Addams

Obs: Ou se joga em cores escuras como vinho, preto, roxo e vermelho. Com tecidos como: veludo, camurça e pele fake.
Quero ser Marilyn Monroe
Autor: Vanessa | Publicado: 2012-03-27T22:04:00-03:00

Como já havia dito, até dia 1 de abril a exposição "Quero ser Marilyn Monroe" estará na Cinemateca.
Passei por lá e fiz alguns registros pro blog.
(As fotos não ficaram as melhores, mas dá pra ver bem.)

Eu esperava uma super exposição e achei pouco pro que falaram, mas de qualquer forma é interessante, afinal, trata-se de uma das maiores divas de todos os tempos.

 As famosas fotos que foram parar na  1ª Playboy, em 1953.

Detalhe: a imagem de Marilyn repetidas vezes formam a imagem de Kennedy.

Detalhe: a imagem de Kennedy repetidas vezes formam a imagem de Marilyn.

Lá tem uma parede preta com várias frases de Marilyn:
The Hours
Autor: Vanessa | Publicado: 2012-01-19T13:49:00-02:00

"Always the years. Always the love. Always the hours."

Fiquei muito tempo sem dar as caras por aqui, é verdade.
Mas voltei com tudo e aproveito pra falar de The Hours, um dos filmes mais melancólicos e tocantes.

Trilha sonora, elenco e roteiro divinos.
Dá uma olhada no trailer:

Em três períodos diferentes vivem três mulheres ligadas ao livro "Mrs. Dalloway". Em 1923 vive Virginia Woolf (Nicole Kidman), autora do livro, que enfrenta uma crise de depressão e idéias de suicídio. Em 1951 vive Laura Brown (Julianne Moore), uma dona de casa grávida que mora em Los Angeles, planeja uma festa de aniversário para o marido e não consegue parar de ler o livro. Em 2001 vive Clarissa Vaughn (Meryl Streep), uma editora de livros que mora em Nova York e dá uma festa para Richard (Ed Harris), escritor que fora seu amante no passado e hoje está com Aids e morrendo.

"A woman's whole life in a single day. Just one day. And in that day her whole life."

O filme vai mesclando cenas das 3 personagens principais, cada uma em sua época, e vai mostrando como o dia acontece parecido para todas e a relação delas com o livro Mrs. Dalloway.

﻿﻿

Por ex: O despertar de cada uma naquele dia.
﻿﻿
Vencedor do Oscar de melhor filme (e melhor atriz - Nicole Kidman), As Horas recebeu 9 indicações ao Oscar, 6 indicações ao Globo de Ouro e outras diversas premiações.

O figurino abusa de cores neutras, com um ar um pouco melancólico.
Bonito, mas simples (e também recebeu indicação ao Oscar).

Meryl Streep como Clarissa Vaughn (personagem dos dias atuais - 2001):

Julianne Moore como Laura Brown (personagem de 1951):

 

Cabelo ondulado clássico dos anos 50.

Adoro esse tom de marrom terra.

A transformação de Julianne na Laura idosa demorava 6 horas.

Nicole Kidman como Virginia Woolf (personagem de 1923):

As roupas que Nicole usava eram pesadas e ajudaram a dar o "tom" no jeito de andar da personagem.
Para viver Virginia Woolf, foi necessário que a atriz usasse uma prótese no nariz (o que gerou muitos comentários).

E abaixo segue outros personagens, só pra vocês darem uma espiada no figurino:

Kitty - vizinha de Laura

Leonard Woolf - marido de Virginia

Richard - amigo de Clarissa

Vanessa Bell - irmã de Virginia

"I remember one morning getting up at dawn, there was such a sense of possibility. You know, that feeling? And I remember thinking to myself: So, this is the beginning of happiness. This is where it starts. And of course there will always be more. It never occurred to me it wasn't the beginning. It was happiness. It was the moment. Right then."
PREMIAÇÕES...
Autor: ONG CÍRCULO DE INTEGRAÇÃO SOCIAL RODA DANÇANTE | Publicado: 2015-02-16T07:53:00-08:00

2° Lugar Coreografia Clássico Infantil - IX Salto Fest Dance
2011 (Festival de Dança);2° Lugar Coreografia Clássico Juvenil - IX Salto Fest Dance
2011 (Festival de Dança);1º Lugar Conjunto Livre Juvenil - X Salto Fest Dance 2012;3º Lugar Conjunto Clássico Infantil - X Salto Fest Dance
2012;1° Lugar Conjunto Clássico Infantil - Festival "Dançar
a Vida" de Santos 2012;1º Lugar solo Junior- 1º Festival Promodança do Litoral -
2013;2º Lugar Corpo de baile jovem- 1º Festival Promodança do
Litoral 2013;3º Lugar Conjunto Clássico Infantil- 1º Festival Promodança
do Litoral 2013;1° Lugar Conjunto Sapateado Americano - 2º Festival
Promodança do Litoral 2014;1° Lugar Conjunto Caráter Flamenco - 2º Festival Promodança
do Litoral 2014;2° Lugar Solo Livre Júnior - 2º Festival Promodança do
Litoral 2014;2° Lugar Conjunto Clássico Junior I - 2º Festival Promodança
do Litoral 2014;2° Lugar Conjunto Clássico Infantil - 2º Festival Promodança
do Litoral 2014;3° Lugar Conjunto Livre Amador I - 2º Festival Promodança do
Litoral 2014;3° Lugar Trio Clássico Adulto - 2º Festival Promodança do
Litoral 2014;3° Lugar Trio Clássico Infantil - 2º Festival Promodança do
Litoral 2014;
Projeto Inter-Ação: Cultura, Educação e Cidadania
Autor: ONG CÍRCULO DE INTEGRAÇÃO SOCIAL RODA DANÇANTE | Publicado: 2013-05-18T11:07:00-07:00

PÁSCOA

Caça aos Ovos e Cozinha Experimental... Professoras Responsáveis: Perla Carneiro e Débora Carneiro

 

 
I FESTIVAL PROMODANÇA
Autor: ONG CÍRCULO DE INTEGRAÇÃO SOCIAL RODA DANÇANTE | Publicado: 2013-05-18T11:21:00-07:00

Coreografia Graciosa de  Ariadne Moreno.
Solista Vanessa Gomes
1º Lugar

Coreografia A Viagem de Ivi Ribeiro
  Corpo de baile jovem da ONG Roda Dançante
2º Lugar

Coreografia Verde de Ivi Ribeiro
Corpo de baile infantil da ONG Roda Dançante
3º  Lugar

﻿﻿
ENCONTRO LÚDICO MUNICIPAL DHCA
Autor: ONG CÍRCULO DE INTEGRAÇÃO SOCIAL RODA DANÇANTE | Publicado: 2013-05-18T11:48:00-07:00

   

            O
Conselho Municipal dos Direitos da Criança e do Adolescente de Guarujá promoveu
o Encontro Lúdico Municipal dos Direitos Humanos da Criança e do Adolescente –
DHCA, com o objetivo principal de incentivar o protagonismo infantojuvenil na
construção de propostas de implementação do Estatuto da Criança e do
Adolescente – ECA. 

               O
encontro aconteceu no dia 07 de maio de 2013, nas dependências da
UNAERP/GUARUJÁ, no período das 14h00 às 17h00 e contou com a presença de 45
participantes, sendo 30 crianças e adolescentes e 15 representantes dos órgãos
governamentais e de Entidades da Sociedade Civil que realizam trabalhos na área
da Infância e Juventude.

              
Este evento reuniu o grupo de crianças e adolescentes para discutir e
avaliar as propostas regionais existentes e também apontar novas propostas nas
áreas de: Saúde e Prevenção; Educação e Projetos Socioeducativos; Lazer,
Esporte e Cultura; a fim de encaminhá-las para o V Encontro Lúdico Estadual
DHCA, que acontecerá no período de 30/08 a 01/09/2013 e terá como tema: 23
anos do ECA e o protagonismo infantojuvenil.

Quadro
de Delegados de acordo com as Entidades que representam:

Nome

Idade

Filiação

Posição na Eleição

Entidade que Frequenta

 

Isabella
  Gomes Osório Amásio

09

Isnaldo
  A. Sobrinho

Sabrina
  S. Osório

Delegado
  Titular

Projeto

Neemias

Gabriella
  de Oliveira Correia

13

José
  Alves Correia Fº

Josineide
  S. O. Correia

Delegado
  Titular

Projeto

Educasurf

Cliesley
  Jesus Paiva

14

José
  Guedes de Paiva

Mª
  Raimunda de Jesus

Delegado
  Titular

Projeto
  Roda Dançante

Danúbia
  Oliveira Nascimento

15

Reginaldo
  O. Nascimento

Genilda
  O. Nascimento

Delegado
  Titular

 Projeto

Neemias

Ana
  Lívia Quirino dos Santos

09

Jozezito
  de A. Santos

Viviane
  C. Q. Santos

Suplente

Projeto
  Roda Dançante

Matheus
  dos Santos

Barroso

15

Francisco
  Roberto de Paulo Barroso

Maria
  Ludicéia dos Santos

Suplente

Grupo

Senzala

Isabelle
  Cristina Barros

15

Sérvulo
  da Silva Barros

 

Suplente

Projeto

Neemias

Carlos
  Eduardo Quirino Santos

13

Jozezito
  de A. Santos

Viviane
  C. Q. Santos

Suplente

Projeto
  Roda Dançante
COMEMORAÇÃO DO DIA DAS MÃES
Autor: ONG CÍRCULO DE INTEGRAÇÃO SOCIAL RODA DANÇANTE | Publicado: 2013-05-18T12:04:00-07:00

Grande Encontro realizado no dia 10 de maio com as mães. Noite muito divertida e agradável.
Dinâmica do Crachá, Danças Circulares, Dinâmica do Sonho:
2015... Novos integrantes da Família Roda  Dançante...
Autor: ONG CÍRCULO DE INTEGRAÇÃO SOCIAL RODA DANÇANTE | Publicado: 2015-02-16T11:34:00-08:00

Reunião para novas matrículas!!!
Esperávamos por 15 famílias! Compareceram em busca das vagas 70 FAMÍLIAS!!!!!!!
A ONG, gostaria de atender à todos!!!
Sessenta matrículas efetuadas!!!!!
Sejam Bem Vindos!!!! Nossa família agora aumentou!!! Mais 60 Famílias!!!!!!!!
E vamos trabalhar!!!!!!!!!

Abraço à todos!!!!!
Ariadne Moreno
Ironias e companias
Autor: RedMegamanX | Publicado: 2013-08-28T11:51:00-07:00

Companhias...
Cada um tem as suas.
Caos e harmonias...
Cada um tem as suas.

Rei Arthur e os cavaleiros,
Todos bravos guerreiros.

Pedro e sua tripulação ao mar.
Viviam apenas para navegar.

Amigos ou inimigos,
Conosco, sempre estão...
Inimigos ou amigos,
Querendo ou não...

A solidão é uma mentira.
As influências vão acompanhar.
mesmo gerando pura ira,
Alguém teve de a causar...

Tudo o que sentimos,
Tudo o que fazemos,
São reflexos e ironias
De nossas companhias.

A vida é uma liberdade para escolher,
Porém, um jogo a vencer.
Quais são as ironias
De suas companhias?

     
» O Mundo Pôe na Nossa Cabeça...
Autor: Iuri Anderson | Publicado: 2011-02-25T09:00:00-03:00

O mundo põe na nossa cabeça que temos que ser felizes o tempo todo.
Eles dizem que vivemos para ser felizes, mas já dizia a vovó: o que seria do amarelo sem o azul?
É isso, para sermos felizes precisamos dar espaço á tristeza e as lágrimas, porque depois que elas vão embora a alegria volta, mais forte e contagiante.
Não é só de felicidade que vive o homem, a tristeza e as lágrimas também fazem parte de nossa existência.
Se for para chorar, chore com todas as lágrimas possíveis.
Se for para ficar triste, seja a pessoa mais triste do mundo.
Mas nunca se esqueça: atrás das nuvens há sempre um céu azul a te esperar.   = Por E-Mail - Desconheço Autor =
» Utilidade Pública
Autor: Iuri Anderson | Publicado: 2011-02-15T09:00:00-02:00

Informações úteis não divulgadas!
IMPORTANTE:
1. CARTÓRIO ON-LINE
Quem quiser tirar uma cópia da certidão de nascimento, ou de casamento, não precisa mais ir até um cartório, pegar senha e esperar um tempão na fila.
O cartório eletrônico, já está no ar!
http://www.cartorio24horas.com.br/
Nele você resolve essas (e outras) burocracias, 24 horas por dia, on-line. Cópias de certidões de óbitos, imóveis, e protestos também podem ser solicitados pela internet.
Para pagar é preciso imprimir um boleto bancário. Depois, o documento chega por Sedex.
==================================
2. AUXÍLIO À LISTA
Telefone 102... não!
Agora é: 0800 2800 102
Vejam só como não somos avisados das coisas que realmente são importantes...
NA CONSULTA AO 102, PAGAMOS R$ 1,20 PELO SERVIÇO. SÓ QUE A TELEFÔNICA NÃO AVISA QUE EXISTE UM SERVIÇO VERDADEIRAMENTE GRATUITO.
==================================
3. DOCUMENTOS ROUBADOS
BO (Boletim de Occorrência) dá gratuidade - Lei 3.051/98 - VOCÊ SABIA?
Acho que grande parte da população não sabe, é que a Lei 3.051/98 que nos dá o direito de em caso de roubo ou furto (mediante a apresentação do Boletim de Ocorrência), gratuidade na emissão da 2ª via de tais documentos como:
Habilitação (R$ 42,97);
Identidade (R$ 32,65);
Licenciamento Anual de Veículo (R$ 34,11).
Para conseguir a gratuidade, basta levar uma cópia (não precisa ser autenticada) do Boletim de Ocorrência e o original ao Detran para Habilitação e Licenciamento e outra cópia à um posto do IFP.
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4) MULTA DE TRÂNSITO (essa você não sabia).
No caso de multa por infração leve ou média, se você não foi multado pelo mesmo motivo nos últimos 12 meses, não precisa pagar multa. É só ir ao DETRAN e pedir o formulário para converter a infração em advertência com base no Art. 267 do CTB. Levar Xerox da carteira de motorista e a notificação da multa.. Em 30 dias você recebe pelo correio a advertência por escrito. Perde os pontos, mas não paga nada.
Código de Trânsito Brasileiro
Art. 267 - Poderá ser imposta a penalidade de advertência por escrito à infração de natureza leve ou média, passível de ser punida com multa, não sendo reincidente o infrator, na mesma infração, nos últimos doze meses, quando a autoridade, considerando o prontuário do infrator, entender esta providência como mais educativa.
DIVULGUEM PARA O MAIOR NÚMERO DE PESSOAS POSSÍVEL. VAMOS ACABAR COM A INDÚSTRIA DA MULTA!!!
Forte abraço a todos! Até a próxima!
» Estou Voltando!
Autor: Iuri Anderson | Publicado: 2011-01-27T17:22:00-02:00

Olá, Amigos!
Após longo período ausente, estou retornando às atividades nos Blogs em fevereiro.
Já sentia falta de poder escrever e estar por aqui. Assim que forem surgindo as ideias eu vou postando.
Então desejo a todos vocês um FELIZ 2011! E até mais!
Forte Abraço!
» Sobre Jesus - Uma Notícia Que Está Abalando o Egito
Autor: Iuri Anderson | Publicado: 2011-08-15T09:00:00-03:00

O mundo ainda duvida de Jesus!
Depois do haitiano que ficou 27 dias nos escombros e disse que uma pessoa lhe deu água, veja a notícia interessante que vem ao nosso conhecimento.
Um muçulmano egípcio matou sua esposa porque ela estava lendo a Bíblia e então a enterrou com seu bebê nascido há poucos dias e uma filha de 8 anos de idade.
As crianças foram enterradas vivas! Ele então disse à polícia que um tio havia matado as crianças. Quinze dias mais tarde, outra pessoa da família morreu.
Quando foram enterrá-la, encontraram as duas crianças sob a areia? E VIVAS!
O país ficou em choque e o homem será executado... Perguntaram à menina de 8 anos como ela havia conseguido sobreviver por tanto tempo e ela disse:
"Um homem que usava roupas brilhantes e com feridas que sangravam em suas mãos, vinha todos os dias para nos alimentar. Ele sempre acordava minha mãe para dar de mamar à minha irmã".
Ela foi entrevistada no Egito numa TV nacional por uma mulher jornalista que tinha o rosto coberto. Ela disse na TV pública, 'Foi Jesus quem veio cuidar de nós, porque ninguém mais faz coisas como essas!'
Os muçulmanos acreditam que Isa (Jesus) aparecerá para fazer coisas desse tipo, mas as feridas em Suas mãos dão provas de que Ele realmente foi crucificado e que Ele está vivo!
Também ficou claro que a criança não seria capaz de inventar essa história e não seria possível que essas crianças vivessem sem um milagre verdadeiro.
Os líderes muçulmanos terão muita dificuldade em lidar com essa situação e a popularidade do filme 'Paixão de Cristo' não os ajuda!
Como o Egipto está bem no centro da media e da educação do Oriente Médio, você pode ter a certeza de que essa história vai se espalhar rapidamente.
Jesus Cristo ainda está deixando o mundo de pernas pro ar!
Por favor espalhe esta história por todos os lugares. 'O Senhor diz, 'Abençoarei a pessoa que colocar Sua confiança em mim'' (Jeremias 17).
Jesus disse: "Se me negas entre os homens, te negarei diante do Pai”
De que adianta um homem ganhar o mundo inteiro, se perde a sua alma. (Lucas 9:25)

Passe essa mensagem adiante, se acha que ela tem algum mérito.Bom... agora faça o que seu coração mandar!
(Por E-Mail)
» Com Muito Amor e Carinho
Autor: Iuri Anderson | Publicado: 2013-10-23T00:50:00-02:00

Sei que a muito não veio por aqui, mas não poderia deixar documentado minha emoção mediante tal acontecimento.

A alguns anos atrás eu li um e-mail em Power Point que falava de um casal onde o marido queria se separar de sua esposa, mas não sabia como dize-la.

Na época que vi esse Slide me emocionei, mas não tanto como foi rever agora em vídeo e, principalmente pelo fato de estar noivo, o mesmo me emocionou mais.

Comecei a refletir em muitas coisas e chorando liguei para minha noiva para agradece-la pela oportunidade que me proporcionara. E a ela dedico este post.

Queria dizer a você que os melhores momentos da minha vida são ao seu lado. Que aprendi a amar você como jamais imaginaria que pudesse amar alguém e me dar totalmente, de corpo e alma, sem medo da felicidade.

És uma mulher fantástica e super carinhosa que merece todo o meu Respeito e Admiração. E por você vale muito viver.

No vídeo diz que devemos ser AMIGOS de nossas ESPOSAS. E a verdade é única e absoluta. A mulher que está ao lado de um homem é que conduz sua vida. É ela que a torna mais bela e com razões inimagináveis para ele ser feliz ou triste. É por ela que o homem se torna melhor, e com ela ele aprende a apreciar mais a vida.

Por isso venho muito te agradecer por fazer de mim melhor. Se não fosse por você, hoje eu não sei o que seria da minha vida. Hoje não imagino mais ela sem você.

Quero aprender contigo a valorizar cada momento juntos, ser seu amigo e acima de tudo aquele que Respeita e Honra a mulher que tem do seu lado.

Você é ÚNICA!

Se fosse enumerar o quão importante é para mim, não caberiam em palavras o que sinto.

Mas quero que saiba, que desejo ser sempre seu Amigo cada dia mais. E mais que isso, quero ser aquele que vai te apoiar nas suas escolhas e estar disposto a te ouvir quando mais precisar.

Um AMOR AMIGO é o que desejo para nós dois!

Te Amo Mais Que Tudo! Beijo Enorme, Minha Loirinha!

Obrigado Por Tudo! Obrigado por me mostrar as belezas da vida! Obrigado por ter conhecido VOCÊ!
» Passamos dos Mil Visitantes
Autor: Iuri Anderson | Publicado: 2010-11-11T20:14:00-02:00

Olá, Amigos!
É com muito prazer que venho agradecer ao carinho de cada um que deu sua contribuição para que pudéssemos alcançar essa marca de MIL VISITANTES. Obrigado a todos!
E o Blog não recebe visitas somente do Brasil, mas também dos Estados Unidos, Canadá, Dinamarca, França, Rússia, Taiwan, Alemanha, Reino Unido e Índia.
A todos vocês de outros países, também o meu muito obrigado!
Continuem acessando sempre!
E gostaria também de me desculpar por estar tanto tempo ausente. Em breve estarei de volta com mais textos, reflexões e muito mais para vocês!
Forte Abraço! Fiquem todos com Deus!
» Despedida do Trema
Autor: Iuri Anderson | Publicado: 2011-02-01T09:00:00-02:00

Vale a pena ler. Muita criatividade mesmo!

É uma tremenda aula de criatividade e bom humor, por sinal, com acentuada inteligência.
Criatividade da Língua Portuguesa.

DESPEDIDA DO TREMA
Estou indo embora. Não há mais lugar para mim. Eu sou o trema.Você pode nunca ter reparado em mim, mas eu estava sempre ali, na Anhangüera, nos aqüiféros, nas lingüiças e seus trocadilhos por mais de quatrocentos e cinqüentas anos.
Mas os tempos mudaram. Inventaram uma tal de reforma ortográfica e eu simplesmente tô fora. Fui expulso pra sempre do dicionário.
Seus ingratos! Isso é uma delinqüência de lingüistas grandiloqüentes!
O resto dos pontos e o alfabeto não me deram o menor apoio... A letra U se disse aliviada porque vou finalmente sair de cima dela.
O dois pontos disse que sou um preguiçoso que trabalha deitado enquanto ele fica em pé.
Até o cedilha foi a favor da minha expulsão, aquele C cagão que fica se passando por S e nunca tem coragem de iniciar uma palavra.
E também tem aquele obeso do O e o anoréxico do I. Desesperado, tentei chamar o ponto final pra trabalharmos juntos, fazendo um bico de reticências, mas ele negou, sempre encerrando logo todas as discussões. Será que se deixar um topete moicano posso me passar por aspas?
A verdade é que estou fora de moda. Quem está na moda são os estrangeiros, é o K, o W "Kkk" pra cá, "www" pra lá.
Até o jogo da velha, que ninguém nunca ligou, virou celebridade nesse tal de Twitter, que aliás, deveria se chamar TÜITER.
Chega de argüição, mas estejam certos, seus moderninhos: haverá conseqüências! Chega de piadinhas dizendo que estou "tremendo" de medo.
Tudo bem, vou-me embora da língua portuguesa. Foi bom enquanto durou. Vou para o alemão, lá eles adoram os tremas. E um dia vocês sentirão saudades.
E não vão agüentar!
Nos vemos nos livros antigos. Saio da língua para entrar na história.
Adeus, Trema.
= Por Lucas do Nascimento Silva =
Autor: Maya Souza | Publicado: 2012-07-04T13:15:00-04:00

To me afastando de tudo que me atrasa, me engana, me segura e me retém. To me aproximando de tudo que me completa, me faz feliz e que me quer bem. To aproveitando tudo de bom que essa nossa vida tem. To me dedicando de verdade pra agradar as pessoas. To trazendo pra perto de mim aqueles que eu gosto e os que gostam de mim também. Ultimamente eu só tô querendo ver o ‘bom’ que todo mundo tem. Relaxa, respira, se irritar é bom pra quem? Supera, suporta, entenda: isento de problemas eu não conheço ninguém. Queira viver, viver melhor, viver sorrindo. To feliz, to despreocupada, com a vida eu to de bem.
Perdoe-me
Autor: Maya Souza | Publicado: 2011-11-28T10:43:00-04:00

Deus, me perdoe pela pressa quando falo contigo. 
Me perdoe por todos os momentos que 
pude agradecer, mas não agradeci. 
Me perdoe por dar mais tempo a outras coisas do que a 
Você. Me perdoe por palavras que poderia dizer para confortar alguém, e não disse. 
Me perdoe por comprar as minhas coisas e não ofertar a Ti. 
Me perdoe pelas músicas que ouço e 
que não acrescentam nada em minha fé. Me perdoe Senhor, por estar mais preocupada 
comigo mesma do que com seu Reino. 
Me perdoe pelo meu egoísmo, pela minha preguiça, pelos meus pensamentos… 
Me perdoe por colocar tudo em suas mãos, mas me preocupar 
mesmo assim.

(postagem adaptada)
Flores
Autor: Maya Souza | Publicado: 2012-01-07T13:38:00-04:00

Flores...E quem disse que as Flores não têm beleza eterna! Nunca fui amante das flores, mais reconheço que todas elas têm o seu encanto, a sua beleza, flores mesmo sem perfume, tem suas cores, mesmo com espinhos, podemos tocá-las, senti-las e admirá-las. O que me entristece em relação às flores, é que logo elas murcham morrem e perdem o privilegio da vida! Por isso prefiro admira-las no seu habitar natural, dando a cada uma delas, uma maior permanência em sua passagem pela vida!
(Autor(a) R.A)
Autor: Maya Souza | Publicado: 2012-04-24T08:41:00-04:00

Já ouviu aquela
frase “Quem vive de passado é museu?”  To achando que sou um museu. Não sei esquecer,
deixar pra lá, e largar de lado aquilo que tanto me marcou. E isso acaba sendo
um problema. Problema que não me deixa seguir em frente sem dar aquela leve
espiadinha lá atrás. Complicado. Tão complicado que chega a ser um defeito. Um
defeito chamado“se importar”. Ta que se importar não é um defeito, mas passa a se importar
demais pra você vê a merda que acontece. Não consigo me importar pouco, ou na
medida certa. Sempre exagero. Se eu me importo, me importo demais. Pra caralho.
Em excesso. Na verdade, eu queria saber como esquecer. Por onde começo? Poetas
pediriam uma dose de amnésia. Já os jovens, não se contentariam com um pouco,
então pediriam litros e mais litros. Agora eu? De tão exagerada que sou, pediria
um tonel mesmo. Só assim pra poder esquecer, eliminar, deletar de vez sem
direito a restauração. Mas eu não precisava esquecer, e sim desapegar.
Pro-ble-ma-ço. Ainda não fiz a matéria “desapego”, e se fiz, tenho quase
certeza que reprovei. Até hoje não aprendi, não sei, não decorei. O que é uma
pena. Mas quer saber de uma coisa? Tô achando que não sou museu não. Museu
ganha pra viver de passado, já eu, pago até hoje por isso.

(A.D)
Autor: Maya Souza | Publicado: 2011-12-14T22:39:00-04:00

“A senhora me desculpe, mas no momento não tenho muita certeza. Quer dizer, eu sei quem eu era quando acordei hoje de manhã, mas já mudei uma porção de vezes desde que isso aconteceu. (…) Receio que não possa me explicar, Dona Lagarta, porque é justamente aí que está o problema. Posso explicar uma porção de coisas… Mas não posso explicar a mim mesma.”Alice no País das Maravilhas
Autor: Maya Souza | Publicado: 2011-11-22T00:08:00-04:00

Hoje é um dia diferente é meu aniversárioQuisera hoje poder encontrar todos os amigos Que por minha vida passaram e juntos cantarmosParabéns...Mas a vida é assim... Uns vão outros vemNão é sempre que os amigosPodem estar presentes em nossa vidaO tempo vai passandoE mais um ano que se despede Foi um ano feliz com muitas surpresasEspero que nessa nova etapa da vidaEu possa ser ainda mais felizRealizando meus sonhos e projetos Tudo passa e hoje queria um abraçoMuito especial daquela que em conjuntoCom Deus fez este milagre acontecer, eu......Como hoje é um dia especial pra mim, faço apenas os seguintes pedidos:Ter sempre saúde pra poder fazero que desejos, Ter amor suficiente pra ofereceraos meus amigos e Familiares, e esse não é bem um  pedido, éapenas um agradecimento por Deuster colocado ao meu lado, a melhor família com defeitos ou sem, osmelhores amigos, mesmo aqueles que passaram por minha vida, mais que de certa forma não se encontram mais, e por tudo que Deus me destes, mesmo as vezes não merecendo, não dando o real valor que mereço,mais mesmo assim, sempre lembra de mim, sempre me dar o melhor.Obrigado Senhor! pela vida que tenho, por cada segundo da vida!
MayaSouza
post roubado...
Autor: Maya Souza | Publicado: 2012-06-15T17:49:00-04:00

Chega de ficar tentando fazer os outros felizes e não ser
feliz...
Chega de viver a cerca dos outros... de querer
apenas que eles sejam felizes... mais
e eu? Será que alguém se importa em me fazer feliz?

 Será que alguém se preocupa com o que eu to
sentido?
Bem, agora é a minha vez de ser feliz... de
cuidar mais de mim, das minhas atitudes.

Dizem que o melhor remédio pra curar as nossas
doenças é ser feliz...  então
a partir de hoje vou atrás da minha cura.
Autor: Maya Souza | Publicado: 2012-01-29T11:42:00-04:00

QUEM É VOCÊ!  Quem é você doce amor, que vem todas as noites e rouba meus pensamentos... Entra em meus sonhos, tira de mim o que tem de melhor, o mais profundo desejo, as maiores vontades, o melhor beijo, o melhor abraço. Tão doce e irresistível quanto calda de chocolate... Seduz-me completamente, tira meu sono, faz de mim o que bem quer!  Quem é você que se faz aqui presente em forma da mais bela das canções, invadindo meu ser, que tem em sua pele o mais embriagante dos perfumes, o mais suave toque, aveludado... Seguro me toma em seus braços, assim... Sem pedir, apenas chega e toca me faz sua... Preenche-me de você e de seu amor, de seus carinhos.   Amor imaginário, que não só a mim pertence, mais as diversas borboletas em tantos outros jardins da noite... Anjo surreal que traz com você a CHAMA DA PAIXÃO, o SABOR DO DESEJO e a dor da mais PROFUNDA SAUDADE!  Tem em seu rosto, a perfeição dos deuses, o sorriso mais lindo que meus olhos já viram, o brilho que traz nos olhos ofusca a mim, como o mais ardente raio do sol, o som de sua voz, é como o mais talentoso dos intérpretes, dando vida a mais bela das canções. Cante pra mim anjo da noite... Em meus sonhos seduza-me com suas canções, beije-me, e se deleite sobre meu corpo, apreciando e me tornando a mais bela das borboletas, pronta para mais um dia de vôos sem destino para posar e esperar você voltar!   ANJO!
{R.A}
A importância da Tintura de Lugol para a Tiroide
Autor: Ifrem Ban Yusef | Publicado: 2015-10-20T22:40:00-07:00

Tintura de Lugol – iodo

Entre os inúmeros minerais e oligoelementos necessários ao organismo humano, o iodo desempenha um papel particularmente importante. O uso de suplementos iodados é, aliás, utilizada e reconhecida há mais de uma centena de anos. O químico francês Jean Lugol deu o seu nome a um preparado de iodo explorado desde o século XIX, que visa tratar as disfunções da tiróide. Nos últimos anos, esta fórmula voltou a ganhar um interesse considerável, na sequência da descoberta das suas inúmeras propriedades.

O Uso do Iodo inorgânico não prejudica a tiróide, ao contrário do iodo orgânico.

Para o Equilíbrio da tiróide

A função principal do iodo reside na síntese das hormonas tiroideanas T4 e T3 pela tiróide. O Dr. David Bronstein, um dos maiores peritos mundiais na área da tiróide e do iodo, considera que 95% da população sofre de deficiência de iodo. O Uso da tintura de Lugol oferece assim, um meio eficaz, seguro e simples de compensar estas deficiências.

Em 2007, o Dr. Chris Robin publicava a obra “Iodine remedies: secrets from the sea” mostrando outras propriedades curativas da mistura iodo-iodeto de potássio, tanto na utilização interna como em aplicação tópica, com acções benéficas contra o crescimento tumoral, nos quistos dos ovários, contra as reacções alérgicas e auto-imunes, nas cicatrizes com queloides, nas fístulas, nas hemorróidas, nos quistos sebáceos, nas infecções vaginais e tanto na doença de Dupuytren como na de Lapeyronie. 

As doenças fibrocísticas

Deve-se, contudo, ao Dr. Jonathan V. Wright o mérito de ter aprofundado as novas aplicações desta tintura de iodo – iodeto. Demonstrou, em particular, que a formação de quistos da mama na mulher (doença fibrocística) atingia mais de 50% das mulheres menopáusicas ou na pré menopausa e que um tratamento à base de tintura de Lugol, durante três a seis meses, à razão de apenas 9 gotas diárias em média, poderia erradicar estas fibroses císticas, sem originar a interrupção do funcionamento da tiróide. 

Tratamento preventivo e curativo para determinados tipos de cancro

Segundo outras investigações, a tintura de Lugol poderia intervir como agente preventivo e curativo de alguns tipos de cancro, e mais particularmente no cancro de mama. O mecanismo explicativo resultaria da capacidade do iodo interagir com os estrogénios. Na verdade, o iodo propicia o metabolismo do estrogénio e do 16-alfa-hidroxiestrona – estrogénios cancerígenos – em Estriol, que é um estrogénio neutro para o organismo.

De entre outros estudos, os do Prof. Abraham e seus colaboradores insistiram na relação estreita entre o cancro de pulmão e a insuficiência de aporte de iodo. As mulheres japonesas com aportes suficientes de iodo apresentam as mais baixas taxas de cancro do pulmão e também de cancro dos ovários e do útero.

Esta tintura não tem qualquer dos agentes vulgarmente adicionados como desinfetantes (tipo cloreto de benzalcónio), e pode e deve fazer parte dos indispensáveis da farmácia familiar.

Composto por:

Elisabete Milheiro
Vitamina D ajuda a emagrecer
Autor: Ifrem Ban Yusef | Publicado: 2013-12-23T17:15:00-08:00

Altos índices de vitamina D no organismo aceleram o metabolismo, reduzem a barriga e ainda fazem bem à saúde Que a vitamina D é fundamental para a saúde dos ossos e dos dentes, já se sabia. A substância também está relacionada à prevenção de várias doenças, como diabetes do tipo 1, mal de Parkinson e depressão. A essa lista, soma-se agora uma novidade: o nutriente ajuda a evitar e a combater a obesidade. Uma pesquisa recente da Universidade de Minnesota, nos Estados Unidos, mostrou que pessoas com índices mais elevados de vitamina D no organismo afinam com maior facilidade, principalmente, a região abdominal. Como o nutriente atua na perda da barriga 1. A vitamina D promove o metabolismo da gordura, cortando a produção do hormônio da paratireoide, o que acelera a quebra da gordura pelo fígado.2. Depois, a vitamina D seca as gordurinhas - a substância ativa os receptores nas células adiposas, inibindo o seu crescimento.3. A supervitamina também reduz o apetite, pois aumenta a quantidade de leptina, hormônio que envia sinais de saciedade ao cérebro.4. Por fim, o nutriente ativa a força dos músculos - ele facilita a redução do excesso de gordura no tecido muscular, fator ligado ao aumento da força. Tome de 15 a 20 minutos de sol diariamente Sol na medida certa Apresentar níveis deficientes de vitamina D é uma realidade cada vez mais comum da vida moderna. Incluir na dieta alimentos que são fonte da substância - óleo de fígado de bacalhau, gema de ovo, produtos industrializados enriquecidos, manteiga e peixes, como salmão, sardinha, atum e cavalinha - ajuda a melhorar o quadro, mas está longe de ser suficiente.O mais importante, garantem os especialistas, é tomar de 15 a 20 minutinhos de sol todos os dias, antes das 10 da manhã ou após as 4 da tarde, e sem protetor solar. "Deixar uma área correspondente ao tamanho da nuca em exposição já está ótimo", garante o dermatologista Adilson Costa, de São Paulo."A pele produz vitamina D numa rapidez extraordinária", conta Andréia Naves. Para ter uma ideia da eficiência dos raios ultravioleta, 15 minutos de exposição solar no verão produzem a mesma quantidade de vitamina D fornecida por 100 copos de leite. No entanto, há limitações para a conversão da supervitamina pelo sol: a idade (idosos vão perdendo a capacidade de absorvê-la), tom da pele (negros sintetizam a substância em menor escala), tipos de roupa e até mesmo os níveis de poluição da atmosfera. Sim ao suplemento A única forma de descobrir se você tem carência de vitamina D é fazer um exame de sangue a cada seis ou oito meses. Caso o nível esteja abaixo do esperado, a saída é tomar suplementos nutricionais - mas atenção: sempre sob a orientação de um médico ou nutricionista, nunca por conta própria.E, normalmente, quem suplementa a vitamina D também deve reforçar os níveis de cálcio e magnésio no organismo, pois, para que ela possa trabalhar de forma eficiente, precisa que os dois minerais também desempenhem bem a sua função. Importante: para surtir efeito, a suplementação deve ser feita por, no mínimo, seis meses. 