Artigo 00049 - Qual o Peso de um Copo de água???
Autor: Júlio Battisti | Publicado: 2009-04-27T23:32:00-03:00

Prezados Leitores e Amigos,Datas: 24/04/2009, 25/04/2009, 26/04/2009 e 27/04/2009 (quinquagésimo-oitavo, qunquagésimo-nono, sexagésimo e sexagésimo-primeiro dias do regime).Nota dos dias: 10,0Mais um final de semana Nota 10. Alimentação tudo dentro da normalidade e muito trabalho com os livros para queimar umas calorias. Porém tenho que confessar que em alguns momentos, principalmente à noite, tem sido difícil manter o ritmo. Tenho que fazer uma reavaliação da alimentação durante o dia, pois tenho sentido muita foma à noite. E persistindo a fome, o caminho para os exageros começa a se tornar mais próximo.Vou fazer uma análise de toda a alimentação do dia, talvez reforçando um pouco mais o lanche da tarde, enfim, vou procurar alternativa para não sentir fome à noite. Por enquanto tenho lidado bem. Tenho sempre uma fruta ou barrinha de cerela a mão e, o máximo que eu faço, é comer uma fruta a mais do que o previsto para o lanche da noite (sempre é melhor uma fruta do que uma fritura, um pastel, um cachorro-quente ou algo do tipo).Na próxima sexta-feira terei mais um aniversário de amigos em Boqueirão do Leão. Sei que terá churrasco e muita cerveja. Mas já estou me programando para fazer um almoço normal (1 ou 2 pedaços de carne magra, muita salada e água mineral). Vou mentalizando a semana toda para passar por mais este evento, sem exagerar e sem me sentir culpado depois. No próximo Sábado, dia 02/05/2009 é dia de pesagem.  Tenho a convicão que estarei abaixo dos 85 ou, até mesmo, abaixo dos 84 Kg (lembrando que comecei o regime com 95 Kg). Se eu conseguir esta meta, serão 10 ou 11 Kg em pouco mais de de dois meses. Um belo resultado. Nada exagerado (pouco mais de 1 Kg por semana) e me sinto muito bem.A seguir uma linda mensagem que gostaria de compartilhar com vocês.O COPO DE ÁGUA!!!Autor DesconhecidoUm conferencista falava sobre gerenciamento da tensão.Levantou um copo com água e perguntou à platéia:- Quanto vocês acham que pesa este copo d'água?As respostas variaram entre 20 g e 500 g.O conferencista, então, comentou:- Não importa o peso absoluto.Depende de quanto tempo vou segurá-lo.Se o seguro por um minuto, tudo bem.Se o seguro durante um hora, terei dor no braço.Se o seguro durante um dia inteiro, você terá que chamar uma ambulância para mim.O peso é exatamente o mesmo, mas quanto mais tempo passo segurando-o, mais pesado vai ficando.- Se carregamos nossos pesos, mágoas, ressentimentos e tensões o tempo todo, mais cedo ou mais tarde não seremos mais capazes de continuar, pois a carga vai se tornando cada vez mais pesada.É preciso largar o copo e descansar um pouco antes de segurá-lo novamente.Temos que deixar a carga de lado, periodicamente.Isto alivia e nos torna capazes de continuar.Portanto, antes de você voltar para casa, deixe o peso do trabalho num canto.Não o carregue para casa.Você poderá recolhê-lo amanhã.A vida é curta, aproveite-a!Tenha um bom dia!Curta cada momento como se fosse o último. Atenciosamente,Júlio  Battisti,MCP, MCP+I, MCSE NT 4, MCSE 2000, MCDBA, MCSD, MCSA e  MVP0-xx-(51) 3717-3796 - Santa Cruz do Sul - RS   0-xx-(55) 9957-2041 - Santa Maria - RSwww.juliobattisti.com.brwww.certificacoes.com.br