MANUAL PARA QUE VOCÊ SEJA MAIS SAUDÁVEL E  QUE 2012 SEJA UM ANO DE MUITAS FELICIDADES E MUITAS REALIZAÇÕES
Autor: Rejane Scheid Ninaut lucena Branco | Publicado: 2012-01-27T11:31:00-08:00

Meninas eu comecei a ticar o que eu achava mais importante e depois ao ler até o final, verifiquei que tudo é importante, todas as frases. Desta forma, coloquei esse manual na minha agenda e tentarei pelo menos ler de tempos em tempos. Passamos por várias situações e momentos nessa vida, mas o mais importante disso tudo é o que realmente fica. E me dei conta que as coisas são só coisas e as lembranças, ensinamentos, conquistas e decepções que por sinal são necessárias para o nosso crescimento. Essas sim, fazem da gente pessoas melhores, ou piores, por que descobri que muitas possuem um preço. Mas, não posso generalizar não são todas!Rejane Ninaut.MANUAL PARA QUE VOCÊ SEJA MAIS SAUDÁVEL E  QUE 2012 SEJA UM ANO DE MUITAS FELICIDADES E MUITAS REALIZAÇÕES Saúde:  1. Beba muita água, menos açúcar e menos sal  2. Durma 8 horas por dia;  3. Coma o que nasce em árvores e plantas, e menos comida produzida em  fábricas;  4. Viva com os 3 E's: Energia, Entusiasmo e Empatia;  5. Ande de bicicleta;  6. Brinque com seus irmãos, filhos e netos;   7. Leia mais livros do que leu em 2011;  8. Sente-se em silêncio pelo menos 10 minutos por dia;  9. Arranje tempo para orar;  10. Faça caminhadas de 30 minutos por dia, e enquanto caminhar sorria.  Personalidade:  11. Não compare a sua vida a dos outros. Ninguém faz ideia de como é a  caminhada dos outros;  12. Não tenha pensamentos negativos ou coisas de que não tem controle;  13. Não exceda. Mantenha-se nos seus limites;  14. Não se torne demasiadamente sério;  15. Não desperdice a sua energia preciosa em fofocas;  16. Sonhe mais e faça planos  17. Inveja é uma perda de tempo.   18. Esqueça questões do passado. Não lembre seu parceiro dos seus erros do  passado. Isso destruirá a sua felicidade presente;  19. Não odeie.  20. Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente;  21. Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você;  22. Tenha consciência que a vida é uma escola e que está nela para aprender.  Problemas são apenas parte do curriculum, que aparecem e se desvanecem como  uma aula de álgebra, mas as lições que aprende, perduram uma vida inteira;  23. Sorria e gargalhe mais;  24. Não necessite ganhar todas as discussões. Aceite também a discordância;  Sociedade:  25. Entre mais em contato com sua família e amigos;  26. Dê algo de bom aos outros diariamente;  27. Perdoe a todos por tudo;  28. Passe tempo com pessoas acima de 70 anos e abaixo de 6;  29. Tente fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia; até os seus colegas  de trabalho  30. Não te diz respeito o que os outros pensam de você;  31. O seu trabalho é UMA parte da sua vida A Vida:  32. Faça o que é correto;  33. Desfaça-se do que não é útil, bonito ou alegre;  34. Agradeça sempre;  35. Por muito boa ou má que a situação seja.... Ela mudará 36. Olhe-se nos espelho e diga: - Eu posso !!!!  37. O melhor ainda está para vir;  38. Assim que acordar espreguice, estique o corpo e tenha um pensamento  positivo  39. Mantenha seu coração sempre feliz. Por último:40. Envie este manual para aqueles que você  ADMIRA, e deseja um bom 2012.