Começando minha AF
Autor: By Luluzinhas | Publicado: 2011-11-28T15:07:00-02:00

Oi gente linda, elegantérrima, cheirosa e hidratada, como estão todas?
Por aqui tudo tranqüilo como água de poço.....mas....se bem que as vezes as marolinhas dão uma agitada nas nossas vidas........hehehehe
Amanhã terminamos o desafio da boa menina, e então, como vcs se comportaram? Eliminaram peso? Elevaram a auto estima? Estão firmes na AF?
Eu comecei muito animada o desafio, cheguei inclusive a ficar entre as 10 primeiras colocadas, mas depois, fiquei “mocinha” e a tpm me devastou, e nesse processo eu acabei ficando “patinando” uns 10 dias na RA. Tão logo esse período difícil foi embora, eu domei o bicho pelo chifre, voltei a me alimentar de maneira mais regrada, e acima de tudo, comecei a AF, sim, pedaçudas, tomei a atitude de cuidar um pouco mais de mim, tomei altas doses de animo e comecei a fazer caminhadas, à noite, após o trabalho...
Gentem do céu.....momento confissão....tava mega enferrujada.... Na segunda (21/11) caminhei por 22 minutos, sim, feliz da vida, pq a Rosana http://rosana-samplelife.blogspot.com/ confirmou a teoria da caminha por mais de 17 mim, para começar a ativar o metabolismo.....então, lá fui eu, toda exibida, tênis lindão e limpinho, legging e camiseta....fazendo pose, com fone de ouvido do celular - &nbsp;preciso de um MP4 urgente 
# fato.....atenção papai noel de plantão....hehehehehe, e caminhei, feliz feito pinto no lixo, afinal, estava me sentindo A ATLETA, mas vai que o tempo passa, e quase no final da caminhada, lá pelos 15 minutos de marcha....eu tava com os bofes de fora.... meninas..... eu rezava pra não encontrar nenhum conhecido no percurso, pra não notarem o meu sofrimento.....mas eu tbm rezava prá encontrar uma alma caridosa prá me levar de carro pra casa... é mole??? Ok, eu sei....a resposta é obvia...sou geminiana benhê...então já viu o conflito de interesses.....kkkkDaí, na terça me levantei da cama, tipo assim, me arrastando e xingando a porção de ácido lático que corria entre meus músculos.....caraca....isso dói pacas.....
Pensam que eu desisti?? Na na ni na naum...lá estava eu na quarta, a toda prova, andando novamente com meu tênis lindão e limpinho, e detalhe...andei mais 3 minutos que na segunda.....consegui me arrastar caminhar&nbsp;por 25 minutos, e de tão empolgada que estava consegui dar dois piques de 100 mts cada em corridinha leve......I beleave i can flyyyyyyyyyyy...... que sensação maravilhosa...sentir o ventinho no rosto...me senti uma heroína, uma verdadeira atleta.....boa demais....deve ser a endorfina correndo nas veias.
Na quinta já consegui me levantar sem muitas dores no corpo, me senti vitoriosa. Aproveitei a sensação de estar bem comigo e pintei os cabelos, to quase ruiva...okkkk...menos..... to com cabelo acobreado.....mas tá valendo....hehehe
Sexta à noite, lá fui de novo, fazer caminhada, e desta vez, andei por 34 minutos....andei e com a sensação de poder tudo....yupiii
Sábado fiquei em casa, faxinei, lavei roupa, cuidei da vida, da casa e do corpitcho, e à noite.... claro, namorar pq ninguém é de ferro....bom demais.....
Domingo, almoço em família, papys e mamys vieram almoçar comigo, filha e filho tbm....coisa boa demais família reunida. À tarde tivemos niver da minha sobrinha caçula... foi uma delícia, e eu me comportei bem não comi salgadinhos fritos, apenas uma fatia de bolo salgado e uma de bolo doce, e água...muita água, mas.......acabei sendo invadida pela velha gorda que habita em mim....tomei um copo de refrigerante...ai que raiva de mim....heheheheChegando em casa, não agüentando de remorso subi na balança....e constatei o estrago e adivinhem............... fiquei chorando pelo estrago? Prometi que no dia seguinte faria diferente?? Não pedaçudas, calcei meu tênis amigo e rolei portão a fora de casa.....caminhei 35 minutos.... To abusada....kkk
Saldo da semana: Caminhei praticamente duas horas.....proximas metas......trotar e depois, começar a fazer corridinhas maiores.....Saldo dois: Uma baiiiiiiita dor nos joelhos, mas vai passar, e amanhã eu recomeço a semana de AFE vcs, estão se comportando?
Prometo que amanhã venho com um post mais sequinho e farei o balanço de desafio.