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2011 chegando, verão começando e vendas esquentando
Autor: Felipe Ferreira | Publicado: 2010-12-28T10:00:00-02:00

O ano de 2010 está no fim e para você que está trabalhando esta semana (assim como eu) é um bom momento para planejar as coisas para o início de 2011.

Segue abaixo alguns termos que o Google separou e analisou a tendência para o início de 2011.

Ar Condicionado: o interesse pelo termo teve um pico com o calor de novembro, mas é a partir de agora que as buscas devem realmente explodir. Explore variações do termo, mas também palavras relacionadas, como ventilador:

Outras palavras "quentes" são:
Carnaval 2011
Moda praia
Material escolar
Leia a matéria completa no blog do Google Varejo Online.

Como eu também não sou de ferro, nos vemos só em 2011. Um grande abraço e úm ótimo ano novo.
Trabalho 2.0 - Uma nova perspectiva dentro das empresas
Autor: Felipe Ferreira | Publicado: 2011-01-03T10:30:00-02:00

Agora sim, ano novo! Nada como um ano ímpar para me deixar com aquele gás (rs)

Geralmente eu posto coisas sobre como o mundo digital influência no comportamento das empresas com os consumidores, mas vou começar o nao comentando sobre influência deste mundo no ambiente de trabalho.

Eu separei um vídeo que mostra como algumas empresas estão agindo para melhorar o triângulo empregado-tecnologia-empregador.

Será sua empresa está preparada para utilizar a tecnologia de maneira produtiva?
Procuro estagiário de Marketing para atuar com e-commerce. Mais informações aqui:
Autor: Felipe Ferreira | Publicado: 2011-01-21T16:46:00-02:00

Estagiário de marketing (e-Commerce)

Empresa: IOB (IOB e-Store)
www.iobstore.com.br
www.iob.com.br
Local de trabalho: Lapa – Sâo Paulo/SP

Descrição:

Procuramos um estagiário (a) com ou sem experiência que esteja no 2º ou 3º ano nos cursos de marketing, publicidade, administração e cursos relacionados.

Requisitos:
Responsabilidade, boa comunicação verbal e escrita, pacote Office e intimidade com internet (comprar online e usar redes sociais de preferência).

Atividades:
Manter atualizados produtos e promoções na loja virtual.
Criar peças de comunicação junto a equipe de criação e design.
Acompanhar e gerar relatórios de resultados

Enviar currículos para felipe.ferreira@iob.com.br

Deadline da Seleção para Vaga:
31/01/2011
E enfim temos Pay Pal no Brasil #paypalbrasil
Autor: Felipe Ferreira | Publicado: 2011-04-19T11:00:00-03:00

O evento não respondeu todas as minhas perguntas, mas fico feliz em saber que o Pay Pal quer ser amigo do brasileiro.

Minhas questões são um pouco mais profundas, por exemplo, quando teremos algo fácil para realizar pagamentos entre pessoas físicas, afinal a minha carteira digital também precisará pagar aquele saque empréstimo que eu fiz com meu cunhado.

Enfim, o John Donahoe veio comunicar que o PayPal Brasil chegou, um pouco mais tarde do que eu previa, e veio integrar os pagamento tupiniquins.

O CEO do PayPal/eBay nos contou alguns detalhes sobre a operação e 3 tópicos me chamaram a atenção:

1. Rastrear em toda a web o histórico dos e-mails cadastrados no PayPal para verificar sua credibilidade parece dar muuuuiiito trabalho, mas deve ser essencial para o sucesso deles

2. O seu smartphone quer virar sua carteira através do PayPal. Afinal você dificilmente sai sem celular de casa.

3. O futuro do pagamento está caminhando com a mobilidade. Imagine que você está em uma loja qualquer em frente do metrô Trianon. Você tira uma foto do código de barras de uma camisa de futebol e vê em suas mãos onde estão os melhores preços deste produto na internet. Em seguida você habilita seu reconhecimento por geolocalização e na hora você descobre que existe uma loja a 2 quadras que possui esta camisa por um preço melhor. Até aí tudo bem, mas cadê o PayPal? O sistema de pagamento pode fazer com que você pague a camisa pelo celular antes mesmo de mudar de loja e logo em seguida avisa ao lojista para embalar seu produto para que você passe para retirá-la sem mexer na carteira.

Você pode conferir alguns trechos da palestra abaixo:

Para finalizar fui informado que todos que já tinham conta no PayPal internacional e colocaram como endereço de residência algum lugar do Brasil já foram migrados e estão habilitados pelo PayPal BR.

Sabe o que é mais legal de tudo isso? O PayPal brasileiro pode nos ajudar a dar uma volta naquela taxa absurda que o governo botou no cartão de crédito.
DICAS PARA DEIXAR OS CABELOS TINGIDOS SEMPRE LINDOS!
Autor: Cleo Benegas | Publicado: 2013-01-30T07:55:00-08:00

Quem tem os cabelos tingidos sabe que o efeito da tintura pode ser prejudicial aos fios. Para evitar qualquer tipo de dano, especialistas e cabeleireiros alegam que, antes de escolher a nova cor para as madeixas, é fundamental considerar a cor ‘original’ do cabelo, a tonalidade da pele e até mesmo o corte.

Estes cuidados valem especialmente para as luzes e as mechas californianas, que são capazes de mudar positivamente um visual, se aplicadas junto ao corte certo. Nesse sentido, quem tem um cabelo mais repicado, por exemplo, pode investir sem medo nos reflexos para valorizar as pontas do cabelo e criar um visual mais moderno.

Para alcançar o up esperado com a tintura nos fios, a regra de ouro é escolher até dois tons mais claros que a cor base do cabelo, seja ele pintado ou não. Mais especificamente sobre o tom de pele, vale lembrar que as mais branquinhas podem apostar nos loiros mais claros, como o platinado, enquanto as morenas devem optar por loiros mais dourados e as negras por tons marrons e caramelados, que lembrem a cor do mel.

Luzes e reflexos, todos sabem: nunca saem de moda. Contudo, a grande tendência deste verão são as mechas californianas, que nesta temporada têm o intuito de proporcionar um ar mais natural à coloração dos cabelos. O efeito pode ser obtido com a mistura de até duas tonalidades próximas aplicadas da metade às pontas dos cabelos.

Para manter a cor e os fios sempre lindos

Retocar as luzes ou mechas faz parte da vida de quem tinge os fios. A medida serve para deixar a coloração sempre bonita e os cabelos com aparência natural. No entanto, para não danificar as madeixas, é importante ter atenção em relação a alguns cuidados.

No caso das luzes, o retoque deve ser feito a cada três meses ou mais, quando o cabelo demora a crescer. Quem opta pelas mechas californianas conta com a vantagem de retocar a tintura apenas quando os fios forem cortados e somente para manter o visual.

Para garantir a maior durabilidade da cor, independente da técnica aplicada, vale investir em produtos que evitem o desbotamento da coloração. Ainda nesse sentido, para quem tem luzes, a recomendação é lavar o cabelo três vezes por semana, no máximo.

Como qualquer tipo de química acaba danificando os fios, é necessário em tratamentos para deixá-los sempre saudáveis. Por isso, uma hidratação caseira deve ser feita a cada 10 ou 15 dias. Outro cuidado muito recomendado é fazer cauterização dos fios, ao menos uma vez por mês – o procedimento deve ser feito no salão e por profissionais competentes.

Por fim, um truque bastante prático para o dia a dia é aplicar uma pequena porção de creme noturno nos fios. Basta massagear o cabelo antes de dormir, que, ao acordar, ele estará muito mais cheio de vida e vigor.
UNHAS CHANEL
Autor: Cleo Benegas | Publicado: 2013-02-02T06:47:00-08:00

Beleza

por Sthefany Passos       FONTE:               garotasestupidas.com

Toda vez que a Chanel faz um desfile, ficamos logo esperando os esmaltes, né? Dessa vez, a maison abandonou a nail art da temporada passada e trouxe às passarelas unhas mais “básicas”, com três cores lindas de esmaltes!

As cores são Empire, um rosinha bem clarinho, quase nude, Accessoire, um vinho maravilhoso (a cor que mais gostei!), e Fracas, um esmalte pink! Bem femininos e lindos, né? Os vidrinhos já estão à venda no site por $27. Eu acho caro para um vidro de esmalte, mas como é da Chanel dá vontade de ter né? hehehe

De todo jeito, selecionei três esmaltes nacionais que achei bem parecidos com os da Chanel, já para entrarmos no clima! O Impala Amore, o Risqué Cyber e o Colorama Vitral são lindos também! E, pra falar bem a verdade, são cores fáceis de achar de maneira geral, tem várias opções parecidas no mercado. Se você tem um em casa, pode deixar separadinho aí porque essas cores vão aparecer muito!
MAKE UP BLUE | Inspirações para o final de semana.
Autor: Cleo Benegas | Publicado: 2013-01-31T08:00:00-08:00

Se inspire nos tons de azul, a cor do oceano para um olhar marcante e original.

Veja as imagens, não tem mulher que resista:

Não tem como negar que os vários tons de azul ficam lindos e deixam o olhar da mulher muuuuito charmoso!

Gostaram?
Cabelo | Franjas para 2013
Autor: Cleo Benegas | Publicado: 2013-01-31T08:24:00-08:00

Cabelo | Franjas para 2013

,Essa matéria é para quem quer começar fevereiro com um novo visual! Corre que ainda dá tempo e nós vamos te ajudar a escolher a franja ideal para seu formato de rosto:

Franja Reta

Perfeita para mulheres que tem o rosto ou a testa mais larga.Mulheres com o rosto oval também pode apostar nesse corte.

Franjas desfiadas

Como sabemos o despojado está cada vez mais conquistando as mulheres e as tendências. A franja é desfiada e dá um ar ainda mais jovial e ajuda as mulheres que tem rosto mais retangular: não deixe a franja pesada, o ideal pra você é repicar o cabelo na lateral. A franja reforça o fromato, deixe-a leve caso queira muito esse corte.

Franjas Laterais

Pode ser cortada na altura do nariz ou ou do queixo e é ótima para quem nunca teve franja. É fácil para se acostumar.Perfeita para rostos com formato: coração, como na foto, a franja diagonal é ótima para rostos quadrados ou com as maças pretuberantes ou laterais do rosto mais retas com testa e queixo menores.

Mulheres com formato triangular: trabalhe volume em cima, com topetes e diminuam o volume na parte inferior.

Beijos
LOOK JEANS: FASHION E PRÁTICO, QUEM NÃO QUER PARA A VIDA?
Autor: Cleo Benegas | Publicado: 2013-01-31T05:23:00-08:00

As peças de roupas Jeans costumam ser apontadas como as queridinhas do armário feminino. As calças, camisas, jaquetinhas, coletes, bermudas, saias e até vestidos são verdadeiros coringas para compor os looks rápidos e práticos para o dia a dia.

Tanto é que agora os looks total jeans, que já foram maior sensação durante os anos 90, voltaram com tudo entre as tendências. Super fáceis de criar, as produções estiveram presentes nas passarelas representando marcas famosas no cenário mundial da moda.

Muitas celebridades também já aderiram ao total Denim. Um dos maiores segredos para formar produções harmoniosas é apostar em peças com a mesma lavagem, mas de tonalidades diferentes. Por exemplo, se a camisa escolhida for mais escura você pode combiná-la com uma bermudinha mais clara e vice-versa.Outra dica bacana também é coordenar as texturas quando o look for mais monocromático, assim a produção fica com uma pegada mais moderna.

As camisetas de corte T-shirt podem ser consideradas as melhores amigas do jeans, então que tal apostar nelas para criar alguns looks? Na parte inferior a escolha é democrática, calça, saia ou short, qualquer opção vai bem com a T-shirt. Mas a ideia é optar por uma camisetinha estampada e a sobreposição de uma camisa ou jaquetinha jeans aberta por cima. Assim a produção com ar despojado e fashion.

Um único cuidado é para não deixar a produção muita solta, ou seja, combinar duas peças muito largas. O bacana é que o jeans não tire disfarce ou amenize a beleza feminina, portanto a dica é usar pelo menos uma das peças mais ajustadas no corpo. Se a calça for de modelo Skinny, a parte de cima pode ser mais justinha, mas o importante é que silhueta também seja valorizada.

Mas não é porque o look é total jeans que você vai usar tudo em denim da cabeça aos pés. Os sapatos e acessórios devem aparecer em outros materiais e cores para equilibrar e dar um toque mais charmoso nas produções.

O que você acha dessa tendência? Já pensou nos looks que dá para inventar com as roupas do seu guarda-roupas?
OS SAPATOS FALAM! SAIBA O QUE ELES DIZEM SOBRE VOCÊ E A SUA PERSONALIDADE!
Autor: Cleo Benegas | Publicado: 2013-02-02T06:33:00-08:00

Você sabia que o estilo, valor, cor e estado do calçado que você usa poder relevar sua personalidade e até suas características emocionais? Foi o que concluiu um estudo realizado pela Wesllesley College, após a observação de calçados de estudantes da Universidade do Kansas.

A pesquisa foi feita com 63 estudantes, que analisaram 208 fotos de pares de calçados de outros alunos. Os voluntários que fotografaram seus sapatos participaram de testes e questionários de personalidade que apenas psicólogos da pesquisa tiveram acesso.

O grupo dos 63 estudantes teria que tentar adivinhar as características comportamentais dos donos dos sapatos. Os resultados apontaram que eles conseguiram acertar até 45% dos traços da personalidade dos demais, observando apenas os detalhes do sapato de uma pessoa desconhecida.

Claro que algumas características não passaram de obviedades. Por exemplo, os pares de sapatos mais caros sugeriam que o dono era alguém de poder aquisitivo maior, enquanto os modelos coloridos pertenciam a pessoas mais extrovertidas e os pares com aparência de novos ou bem cuidados foram relacionados a sujeitos mais conscientes.

A grande surpresa da pesquisa em si, contudo, foi que muitos dos estudantes que observaram os calçados conseguiram identificar características comportamentais como ansiedade e insegurança em relação aos donos dos pares.

Nesse sentido, os resultados revelaram que os sapatos mais limpos, polidos e de cor escura indicavam donos com baixa autoestima e muita insegurança em seus relacionamentos. Em contrapartida, os sapatos de cores mais vivas e com pequenas imperfeições apontavam para pessoas menos possessivas e mais despreocupadas em suas relações, enquanto os modelos mais práticos e funcionais representaram pessoas agradáveis e amigáveis.

De acordo com os dados desta pesquisa, é possível sim descobrir parcialmente o comportamento das pessoas de acordo com os calçados que elas usam e o estado em que eles se apresentam. Os psicólogos afirmaram que os sapatos marcam tanto o estilo pessoal quanto carregam traços da personalidade de quem os usa.

E você, o que achou da pesquisa? O que os seus sapatos dizem sobre você?
Maquiagem para o Carnaval 2013!!!!!!!!!!!!!
Autor: Cleo Benegas | Publicado: 2013-02-02T07:57:00-08:00

Fonte : http://supervaidosa.com/

Maquiagem para o Carnaval 2013!

Por Camila Coelho

Oi meus amores,
O tutorial de hoje é especial para o Carnaval que vem chegando por ai. Sei que vocês já estavam ansiosas esperando por esse tutorial (haha). Na minha opnião, são duas coisas que não podem faltar em uma make pro carnaval, cores vibrantes e muito glitter. Maquiagens coloridas e glamourosas tem tudo a ver com essa acasião, não é?
Criei um make bem dramático e glamouroso pra vocês arrasarem na avenida haha.Espero que gostem e que possam recriar o look junto comigo!
Vamos conferir? 

PRODUTOS USADOS:

Rosto- Primer PoreFessional da Benefit (Compre AQUI)- Base Studio Fix Fluid da MAC (Compre AQUI)- Pó compacto da NARS (cor: Beach) (Compre AQUI)- Bronzer “Soleil” #01 da VULT (Compre AQUI)- Corretivo Studio Finish da MAC (Compre AQUI)- Blush: #06 Belissimo da Milani

Olhos- MAC Paint Pot “Painterly” (Compre AQUI)- Sombras da Paleta NAKED2 da Urban Decay (Compre AQUI)- Paleta de “72 cores” do Flor de Menina (Compre AQUI)- Lápis JUMBO da NYX (Compre AQUI)- Lápis “Super Preto” da Contém1g- Delineador em Gel #77 da INGLOT- Rímel “They’re Real” da Benefit  (Compre AQUI)- Glitters da Lime Crime (Compre AQUI)- Cristais (“Kristazzi” encontrei na Michaels)

Boca:- Indian PINK da NYX (Compre AQUI)- Glaringly Hip da MAC

Pincéis: Sigma Beauty (Compre AQUI)
A vez dos maxi colares
Autor: Cleo Benegas | Publicado: 2013-01-31T07:38:00-08:00

Postado por Spitzer

Os maxi colares roubaram a cena, deixando as correntinhas e os pequenos acessórios de lado! O modelo tem o poder de transformar a produção básica em um look elegante e charmoso, pois dá aquele “up” para o visual. As peças aparecem em diversos materiais, e podem ser tanto curtinhas e cheias de detalhes, como longas e vazadas. As fashionistas mais descoladas já adotaram!
Dia Mundial da Saúde...
Autor: Pilates StudioFit | Publicado: 2011-04-11T06:29:00-07:00

Olá!! No último dia 07 de Abril, foi comemorado o Dia Mundial da Saúde. Vocês ficaram sabendo? Esse dia foi criado e teve seu início no dia 7 de abril de 1948, através da Organização Mundial de Saúde (OMS). Tem como principal fundamento, o direito do SER HUMANO à saúde e na obrigação do Governo na promoção da saúde. Ao longo dos anos, a história da humanidade, o saneamento ambiental tem sido o instrumento mais eficaz para a promoção da saúde. As nossas primeiras lembranças quando se fala em saúde são assistência médica, hospital, remédio… Essas coisas, no entanto, constituem apenas um componente no campo da saúde. Muitas vezes, é mais importante ter água potável, ambiente e alimentos saudáveis. Tudo isso, quando bem feito, resulta em um bom nível de saúde pública. Quando falamos sobre saúde, temos que pensar que o tema aborda muito mais do que a ausência de doenças, e sim o mais completo estado de bem-estar físico, mental e social. Isso significa que uma pessoa saudável não é apenas aquela que não está doente, e sim tem o corpo e a mente funcionando em harmonia, desempenhando os papéis que cabem a cada um e proporcionando o máximo de bem-estar, disposição e vitalidade. Isso tudo já era dito por Joseph Pilates quando iniciou o trabalho, focando em “corpo e mente”. A prática proporciona vários benefícios além da estética. Para todos que estão em busca de saúde e bem-estar, indico as nossas unidades para conhecerem. A nossa Saúde não pode esperar... Boa sorte e boas aulas!! Até mais... Studio Bem Te Vi (academia Runner) Av. Bem-Te-Vi, 86 - Moema tel: (11) 2613-1051 / (11) 2613-1052 bemtevi@pilatesstudiofit.com.br Studio Moema (academia 4Fit) Av. Aratãs, 411 tel: (11) 5093-4770 moema@pilatesstudiofit.com.br Studio Itaim (academia 4Fit) R. Tabapuã, 1128 tel: (11) 3168-2100 itaim@pilatesstudiofit.com.br Studio Morumbi (academia Runner) R. Aureliano Guimarães, 201 tel: (11) 3742-3710 morumbi@pilatesstudiofit.com.br Studio Butantã (academia Runner) Av. Dr. Candido Motta Filho, 731 tel: (11) 3719-0042 butanta@pilatesstudiofit.com.br Studio Berrini R. Quintana, 887 – cobertura tel: (11) 5102-3535 berrini@pilatesstudiofit.com.br Studio Higienópolis (academia Runner) Av. Angélica, 635 tel: (11) 3662-4226 higienopolis@pilatesstudiofit.com.br Studio Granja Viana (academia Runner) Rodovia Raposo Tavares, km 21 tel: (11) 4612-3744 granjaviana@pilatesstudiofit.com.br Studio Clube Sírio Av. Indianópolis, 1192 tel: (11) 2189-8599 indianopolis@pilatesstudiofit.com.br Studio Klabin Av. Ricardo Jafet 1429 tel: (11) 7309-7766 klabin@pilatesstudiofit.com.br
Algumas verdades sobre o Método Pilates...
Autor: Pilates StudioFit | Publicado: 2011-05-26T11:15:00-07:00

 Vejam a seguir, algumas dúvidas que aparecem quando vamos iniciar a prática da modalidade ou quando estamos pesquisando se a modalidade se encaixa com nossos objetivos.O Pilates melhora a concentração? É verdade que o Pilates treina e melhora a concentração. Como os exercícios no solo e nos aparelhos exigem grande concentração, praticar a modalidade acaba sendo benéfico tanto para a rotina de trabalho quanto para o dia-a-dia. Existe alguma idade mínima para começar? Depende muito da necessidade de cada cliente e da liberação do médico caso seja uma indicação. Existem aulas voltadas para o público infantil, a partir dos 12 anos. Antes disso fica difícil a prática em equipamentos pelo fato de serem muito grandes e não terem sido criados para crianças. A prática no solo fica mais produtiva. Qual é a freqüência recomendada? O Pilates pode ser praticado todos os dias, mas a grande maioria dos alunos faz duas ou três vezes por semana. É interessante que o aluno passe por uma avaliação postural inclusive com fotos, para comparar a evolução do treinamento. O importante é que o programa seja individualizado, porque algumas pessoas têm mais dificuldade do que outras, ou lesões prévias ou encurtamentos. Quais os riscos que a atividade pode me trazer? Por mais que seja uma atividade que exige muito esforço, o Pilates tem baixo risco de acidentes e lesões na execução dos exercícios. Tanto que ele é indicado para gestantes, pois quase não há impacto nos movimentos e se trabalha muito a musculatura abdominal e pélvica, o que ajuda a preparar para o parto. Após o nascimento do bebê o método ajuda a recuperar e reativar a musculatura pélvica. Pilates alivia as dores? A técnica previne e trata dores, além de amenizar desvios posturais acentuados, como hiperlordose e hipercifose. Trabalha os músculos mais profundos que estão bem próximos das articulações, o que permite uma articulação mais forte, além de trabalhar os músculos estabilizadores do tornozelo e pés, o que permite que a pessoa se movimente melhor no dia-a-dia para que não haja lesões na coluna. Mais dúvidas, entre em contato leticia@pilatesstudiofit.comAté mais...
Dia mundial da Tuberculose...
Autor: Pilates StudioFit | Publicado: 2011-03-24T07:23:00-07:00

  Olá!!  Como hoje é o Dia Mundial da Tuberculose e sempre temos postado textos de saúde, segue mais um texto informativo sobre uma doença grave, que pode ser transmitida simplesmente pelo ar e pode atingir todos os órgãos do corpo e principalemnte os Pulmões.Acessem esses links para aprender um pouco mais sobre a doença:   http://www.santalucia.com.br/pneumologia/tuberculose.htm http://www.abcdasaude.com.br/artigo.php?432 Para saber como o Pilates pode contribuir na melhoria de doenças pulmonares, entre em contato:leticia@pilatesstudiofit.com.br Até mais!!
Contribuições do método Pilates na melhoria da Cifose...
Autor: Pilates StudioFit | Publicado: 2011-06-02T11:04:00-07:00

Olá!!  Antes de relacionarmos a técnica do Pilates com a postura, vale a pena saber quais são as características e as complicações que a cifose pode nos trazer.  A cifose é o nome dado à convexidade posterior natural da coluna torácica. A hipercifose é o aumento da curvatura da região dorsal, ou seja, é o aumento da convexidade posterior no plano sagital, podendo ser flexível ou irredutível.  Uma das causas mais importantes dessa deformidade são a má postura e o condicionamento físico insuficiente. Doenças como espondilite, anquilosante e a osteoporose senil, também ocasionam esse tipo de deformidade nos adultos. Nos jovens, a osteocondrite é a principal causa de deformidades mais acentuadas. É bastante tratada por fisioterapeutas ortopedistas.  O aumento da curvatura cifótica promove alterações anatômicas ocasionando o dorso curvo, gibosidade posterior, encurtamento vertebral e pode ocorrer déficit respiratório, por reduzir a capacidade de sustentação da coluna vertebral e também a diminuição da expansibilidade torácica. A cintura escapular torna-se projetada à frente, com deslocamento das escápulas para baixo e para frente. A musculatura peitoral torna-se hipertônica e a dorsal hipotônica. A cabeça é projetada à frente da linha de gravidade, ocasionando uma hiperlordose cervical.  Toda hipercifose, de um modo geral, tem sua lordose compensadora, cervical e lombar, para dessa forma poder manter a sustentação do corpo mesmo que descompensada.  A cifose pode localizar-se na região dorsal, dorso-torácica e toracolombar. Neste último caso, encontraremos uma retificação da lordose lombar, contribuindo para a redução da mobilidade desta região.  Como o Pilates é uma modalidade que trabalha as compensações no corpo, podemos utilizar a técnica para fortalecer determinadas musculaturas para que o corpo fique em equilíbrio e restabeleça seu centro de gravidade. Com os exercícios corretos para fortalecimento de toda a região posterior, é possível que essa má postura seja melhorada.   Veja nos textos anteriores qual é a unidade mais próxima para você.  Até mais!!  Fonte: www.wikipedia.org
A Pilates StudioFit em feiras...
Autor: Pilates StudioFit | Publicado: 2011-03-17T09:47:00-07:00

Olá!!!Como vocês sabem, todos os anos, participamos dos eventos organizados pela Fitness Brasil e esse ano não será diferente. A Pilates StudioFit estará na 21ª Fitness Brasil Internacional com workhops e um workout para que todos possam vivenciar a técnica e aprender um pouco sobre os benefícios de uma aula intensa e ao mesmo tempo segura para os seus clientes.O evento acontecerá nos dias 21 a 24 de Abril em Santos / SP, lembrando que todos estão convidados a participar e conhecer a EXPO Fitness Brasil, a maior feira de produtos e serviços do mercado de fitness e bem-estar.Nossos Workshops serão: PILATES BALL (STABILITY BALL, OVER BALL E TONING BALL) PROFESSORA: Paulina Glencora / Instructor Trainer STOTT PILATESDATA E HORÁRIO: 21/4 das 18h30 às 20h30CARGA HORÁRIA: 2 horasMODELO DE CURSO: PráticoINVESTIMENTO: R$ 120 (17/1 a 14/3), R$ 145 (15/3 a 11/4), R$ 175 (no evento).TÉCNICAS DE INSTRUÇÃO NO PILATESPROFESSORA: Letícia Toledo / Instructor Trainer STOTT PILATESDATA E HORÁRIO: 21/4 das 20h30 às 22h30CARGA HORÁRIA: 2 horasMODELO DE CURSO: PráticoINVESTIMENTO: R$ 120 (17/1 a 14/3), R$ 145 (15/3 a 11/4), R$ 175 (no evento).PILATES FUNCIONAL (RESISTÊNCIA X FORÇA) PROFESSOR: Tim Fleisher / Instructor Trainer STOTT PILATESDATA E HORÁRIO: 22/4 das 18h30 às 20h30CARGA HORÁRIA: 2 horasMODELO DE CURSO: PráticoINVESTIMENTO: R$ 120 (17/1 a 14/3), R$ 145 (15/3 a 11/4), R$ 175 (no evento).PILATES RELAX (ALONGAMENTO E EQUILÍBRIO) PROFESSOR: Tim Fleisher / Instructor Trainer STOTT PILATESDATA E HORÁRIO: 22/4 das 20h30 às 22h30CARGA HORÁRIA: 2 horasMODELO DE CURSO: PráticoINVESTIMENTO: R$ 120 (17/1 a 14/3), R$ 145 (15/3 a 11/4), R$ 175 (no evento).Esperamos todos vocês!!! Até mais!!!
Você conhece Pilates Suspenso?
Autor: Pilates StudioFit | Publicado: 2011-08-09T11:22:00-07:00

Olá!!O Pilates Suspenso é uma adaptação do TRX (sistema de treinamento em suspensão), que faz o uso do peso corporal permitindo muitos exercícios funcionais. Neste sistema de treinamento, alguns exercícios, se assemelham ao original sistema criado por Joseph Pilates, que utiliza o peso corporal como sobrecarga buscando o equilíbrio, flexibilidade, força isométrica e a propriocepção.Assim como no método Pilates, a centralização e o controle do movimento são os princípios mais importantes para uma perfeita execução dos movimentos.Para um treinamento equilibrado e seguro no Pilates Suspenso, devem-se acrescentar exercícios para melhorar o alinhamento da pelve, ombros, escápulas e cervical. Elementos estes, fundamentais que evitam lesões nestes seguimentos. A técnica da respiração é também um elemento importante para a dinâmica dos movimentos, além de prevenir alterações na pressão sanguínea. O programa de treinamento deve ser específico para cada aluno, respeitando suas limitações e o tempo de aprendizagem.Fonte: http://poapilates.com.br
Pilates no esporte...
Autor: Pilates StudioFit | Publicado: 2011-07-14T09:57:00-07:00

Olá!!O Pilates é um método de condicionamento físico e de reabilitação, que pode trazer grandes benefícios aos atletas das diversas modalidades esportivas. E se ele for direcionado para determinada modalidade, é um treinamento funcional, porém bem mais completo.Além de trabalhar com toda musculatura estabilizadora do tronco, ela trabalha também a respiração, coordenação, equilíbrio, concentração, flexibilidade, alinhamento e consciência corporal, força muscular do corpo como um todo, além de ajudar a reduzir o stress.Joseph Pilates, criador do método, nasceu na Alemanha, mas durante a Primeira Guerra Mundial, vivia na Inglaterra, ficando recluso em um campo de concentração de Lancaster. Lá atuou como enfermeiro, ajudando na recuperação dos feridos de guerra e treinando outros internos com os exercícios que criou. O recurso que encontrou foi a resistência das molas das camas hospitalares, criando os aparelhos que são utilizados até hoje. As experiências com os enfermos, feridos e mutilados e as amplas influências de outras técnicas tornaram-se a base de seu método.Joseph, desde adolescente, estudava anatomia, fisiologia, biomecânica, e sempre procurou conhecer e praticar uma variedade enorme de atividades, como o Yoga, as artes marcias, já tendo sido boxeador profissional, trabalhado como instrutor de defesa pessoal da polícia civil inglesa (Scotland Yard) e já foi até mesmo artista de circo.Os benefícios do método Pilates para os atletas são vários. A prevenção de lesões vem em primeiro lugar. Além dos já citados, a correção de desequilíbrios musculares, o ganho de força muscular específica em determinados gestos da atividade, o aumento da capacidade respiratória e eficiência do diafragma e conseqüente aumento da performance também são observados.Como reabilitação, o método também apresenta excelentes resultados. Um deles é promover a recuperação mais rápida das lesões. Por trabalhar muito a musculatura abdominal, lombar e pélvica, este é muito indicado para dores lombares crônicas, além de várias outras lesões, como cervicalgia, lesões de ligamento, dor na região entre as escápulas, entorse de tornozelo, estiramentos musculares, dores inespecíficas do joelho, síndrome do trato iliotibial, dentre outras.Frederico Giovanardi, ciclista, apresenta história prévia de protusão discal e lombalgia crônica. Costumava sentir dor frequentemente, e procurou o pilates há 3 meses com o objetivo de se livrar deste incômodo, que chegava a ser incapacitante.No começo, seu tratamento era bastante limitado, pois os movimentos que ele podia fazer eram bem restritos, e tínhamos que respeitar o limite de sua dor.Agora, 3 meses depois, Fred relata que sua dor melhor consideravelmente, principalmente as fisgadas nas pernas e na região lombar que o incomodavam constantemente. Já está fazendo exercícios bem avançados, direcionados para a prática do ciclismo, e está se sentindo bem mais forte no pedal.Fonte: http://www.pedal.com.br
Volume marcado no moleton
Autor: Novinho pirocudo | Publicado: 2016-01-29T07:51:00-08:00

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Sem você
Autor: Diego Damasceno | Publicado: 2013-01-18T16:41:00-03:00

De verde, azul ou vermelho

Sempre te achei deslumbrante

Até me olhando no espelho

Percebi como tu és importante

Por sua causa eu me vestia

Por sua causa eu me perfumava

Por sua causa eu me divertia

Por sua causa eu me transformava

Com você todos querem estar

E eu lhe tive ao meu alcance

Sei que te deixei escapar

Mas eu mereço uma segunda chance

Para o que dizem, não ligo mais

Você traz sim a felicidade

Porque só você é capaz

De transformar minha realidade

Sem você me sinto impotente

Frágil, mendigo, indigente

Fraco, pequeno, dependente

Com todos sentindo pena de mim

Caindo em um buraco sem fim

Não sei mais o que devo fazer

Dinheiro, volta pra mim

Sem você não consigo viver

Diego Damasceno

Dedico esse texto a minha amiga Jocy Souza e a blogueira Camila Nansu, aniversariantes de hoje.
Akkkkdemia
Autor: Diego Damasceno | Publicado: 2013-05-03T15:07:00-03:00

Otário antes da academia

Academia, chegou sua hora

Chega dessa magreza eterna

Porque a moda do jovem agora

É ter o braço maior do que a perna

Não ter mulher é entediante?

Tome anabolizante

Agindo assim feito pivete

Encontrará sua piriguete

Barra, supino, suplemento

Mente, intelecto? Excremento!

Se ruim for ser magro

Minha cabeça é meu alento

Otário depois da academia

Academia é pra saúde melhorar

E deve ser feita com cuidado

Talvez um dia eu possa entrar

Mas não pra ficar pocado

Não vou malhar por pressão

Ou porque estão todos bombados

Tenho minha própria opinião

E rio dos alienados

Se engordar ou emagrecer

Não se cuidar ou envaidecer

Uma boa mulher vai aparecer

Basta um bom homem você ser

Diego Damasceno
Casamento Paulo André e Ana Carolina
Autor: Fátima | Publicado: 2010-10-17T12:31:00-07:00

Casamento do meu sobrinho, Paulo AndréQuerido sobrinho que Deus te abençoe, este importante acontecimento não foi presenciado por sua mãe, mas os olhos de Deus estão com certeza sobre você, e as orações que ela elevou por você diante de Deus, estão em memoria e com certeza, não ficaram esquecidas por ele.Deus te abençoe junto com sua esposa e também a sua filha Ana Maria.bjs da tia
Trussu
Autor: Fátima | Publicado: 2011-11-13T09:50:00-08:00

TRUSSU - ACOPIARA CEARÁ     Normal   0         21         false   false   false      PT-BR   X-NONE   X-NONE                                                     MicrosoftInternetExplorer4                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      /* Style Definitions */  table.MsoNormalTable  {mso-style-name:"Tabela normal";  mso-tstyle-rowband-size:0;  mso-tstyle-colband-size:0;  mso-style-noshow:yes;  mso-style-priority:99;  mso-style-qformat:yes;  mso-style-parent:"";  mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;  mso-para-margin-top:0cm;  mso-para-margin-right:0cm;  mso-para-margin-bottom:10.0pt;  mso-para-margin-left:0cm;  line-height:115%;  mso-pagination:widow-orphan;  font-size:11.0pt;  font-family:"Calibri","sans-serif";  mso-ascii-font-family:Calibri;  mso-ascii-theme-font:minor-latin;  mso-hansi-font-family:Calibri;  mso-hansi-theme-font:minor-latin;  mso-bidi-font-family:"Times New Roman";  mso-bidi-theme-font:minor-bidi;  mso-fareast-language:EN-US;}    Foi ai que nasci, foi ai que um dia sonhei. Lembro que pedaços de minha vida podem ser contados e recontados com vidas, que contados e recontados por mim, fazem minha historia.
Prepara-te para encontrares com o teu Deus!
Autor: PALAVRAS DE VIDA | Publicado: 2011-03-17T17:12:00-07:00

Diante dessa gigantesca calamidade que assola a  Nação do Japão,  os Servos do SENHOR espalhado em toda face da Terra, tem uma tarefa a cumprir, orar sem cessar por esses POVOS,  que foram comprados pelo SANGUE DE JESUS.
Que eles venham se render aos Pés do DEUS ÚNICO e todo Poderoso aceitando-o como o SENHOR e Salvador de suas Vidas,
Vamos também interceder pelos nossos irmãos em CRISTO que residem no Japão.Que Deus os fortaleça.  
"Tendo Jesus se assentado no monte das Oliveiras, os discípulos dirigiram-se a ele em particular e disseram: "Dize-nos, quando acontecerão essas coisas? E qual será o sinal da tua vinda e do fim dos tempos? "
Jesus respondeu: "Cuidado, que ninguém os engane. Pois muitos virão em meu nome, dizendo: ‘Eu sou o Cristo! ’ e enganarão a muitos. Vocês ouvirão falar de guerras e rumores de guerras, mas não tenham medo. É necessário que tais coisas aconteçam, mas ainda não é o fim. Nação se levantará contra nação, e reino contra reino. Haverá fomes e terremotos em vários lugares.Tudo isso será o início das dores...

Então aparecerá no céu o sinal do Filho do homem, e todas as nações da terra se lamentarão e verão o Filho do homem vindo nas nuvens do céu com poder e grande glória.
E ele enviará os seus anjos com grande som de trombeta, e estes reunirão os seus eleitos dos quatro ventos, de uma a outra extremidade dos céus.
Aprendam a lição da figueira: quando seus ramos se renovam e suas folhas começam a brotar, vocês sabem que o verão está próximo.
Assim também, quando virem todas estas coisas, saibam que ele está próximo, às portas...
Quanto ao dia e à hora ninguém sabe, nem os anjos dos céus, nem o Filho, senão somente o Pai. Como foi nos dias de Noé, assim também será na vinda do Filho do homem. Pois nos dias anteriores ao dilúvio, o povo vivia comendo e bebendo, casando-se e dando-se em casamento, até o dia em que Noé entrou na arca; e eles nada perceberam, até que veio o dilúvio e os levou a todos. Assim acontecerá na vinda do Filho do homem".
(  Mateus: 24 )
Autor: Wlisses Pinheiro | Publicado: 2013-05-07T15:21:00-07:00

Olhares

A coluna Olhares foi idealizada para mostrar como a aviação é vista sob o olhar das pessoas, mostrando sobretudo, o que mais lhe chamam  atenção em suas viagens. 

Hoje, a aviação sob o olhar de Willian Pereira, em sua mais recente viagem pelo Nordeste Brasileiro, em suas imagens podemos ver, aviões no gate, aviação geral, aviação de carga, litoral baiano, lençóis maranhenses entre outras.

                                                                                                                              

Avião

Lentamente acomodar

Jornal ou revista pra distrair

Balas, gomas pra mascar

Tripulação elegante e gentilezas à
distribuir

Sinais e avisos de segurança à informar

Em idiomas diversos repetir

Mas, na hora de subir,

Cada um aperta a parte que puder

Seja o pé , a mão, os dentes ou o que mais quiser

Criança, adulto, homem ou
mulher .

De repente tudo se acalma

Pelo esquecimento da subida.

Ao sinal , indicações de turbulência

Novamente o aperto interno

Oportunidade que passa no ar

Pedidos e orações de toda ordem

Para amarrar o avião no ar

E não deixar cair

Ou cair só do lado em que eu não estiver.

Passada a turbulência  serei o mais feliz

E evitarei viajar de avião

Logo vem aterrizagem, que sufoco

Ao aproximar da pista há balanço nas laterais

Parece que não vai conseguir  colocar suas rodinhas
no lugar

De repente consegue, seguido de um barulho infernal

Pra conseguir freiar, parece que vai explodir

Sem conseguir parar,

Segue os pedidos e orações

Que se dessa escapar , nunca mais viajar.

Ao retornar, ...bom mesmo é viajar.

  

Boeing 737-700

Boeing 737-800

Embraer 195

Seneca

Litoral

737-700

737-700

Litoral

Área Urbanizada

737-700

737-700

737-700

Lençóis Maranhenses

Lençóis Maranhenses

Lençóis Maranhenses

Aviação Geral

Aeroporto

Airbus A320

Airbus A320

Fotos: Pereira, Willian, 2013.
Conheça o TBM 850, avião da Daher - Socata que chega a 593 km/h.
Autor: Wlisses Pinheiro | Publicado: 2013-10-20T15:04:00-07:00

             

                      Monomotor, turbo hélice de alto desempenho, o TBM 850 é o nome da produção para o TBM 700N, uma versão melhorada com o mais poderoso Pratt & Whitney PT6A-66D motor (634 kW). O TBM 850 é limitado a 700 shp (522 kW) para pouso e decolagem, mas em vôo de cruzeiro a potência do motor pode ser aumentada para 850 shp (634 kW). Esta energia extra dá uma velocidade de cruzeiro maior do que os TBM 700, especialmente em altas altitudes (devido ao flat-classificação). A aparência exterior da TBM 850 manteve-se a mesma que a do TBM 700. O TBM 850 tem um alcance típico de 1.520 milhas náuticas (2,820 km).

Versões:

TBM 700A

Versão inicial de produção com um Pratt & Whitney Canada PT6A-64 motor turboélice.

TBM 700B

Variante com porta de entrada de largura, aumento de peso zero combustível máxima e outras melhorias.

TBM 700C1

Versão melhorada com compartimento traseiro sem pressão de carga, estrutura reforçada, novo sistema de ar condicionado e outras melhorias.

TBM 700C2

C1 com o aumento do peso máximo à descolagem.

TBM 700N

Variante com maior cruzeiro / subida de potência máxima, um Pratt & Whitney Canada PT6A-66D motor turboélice, produzido como o TBM850

TBM 850

Nome da produção para o 700N TBM.

TBM 850 Elite

Uma versão atualizada do TBM 850, que custa US $ 3,2 milhões.

Interior

Motor

     Glass Cockpit

Especificações:

Tripulação: 1 ou 2 pilotos
Capacidade: 4-6 (incluindo um passageiro na cabina, se não houver co-piloto)
Comprimento: 10.65m (34 ft 11 in)
Wingspan : 12.68m (41 ft 7 in)
Altura: 4.36m (14 ft 3 in)
Área da asa: 18m ² (193,7 pés ²)
Peso Vazio: 2.132 kg (4.699 £)
Max. peso de decolagem : 3.354 kg (7.394 £)
Motopropulsor : 1 × Pratt & Whitney Canada PT6 A-66D turboélice , 634 kW (850 hp)
Max carga de combustível cheio: 385 kg (£ 849)

Velocidade máxima : 593 kmh (320 knots, 368 mph)
Velocidade de cruzeiro : 467 kmh (252 kts, 290 mph)
Teto de serviço : 9.450 m (31.000 pés)
Taxa de subida : 12,09 m / s (2.380 pés / min)
Tempo para subir para 26 mil pés: 15 min 

Fonte: Airlinesnet           Wikipedia
Diamond DA-42 Twin Star - A Pedra Preciosa dos Céus
Autor: Wlisses Pinheiro | Publicado: 2012-08-11T16:01:00-07:00

O Diamond DA-42 Twin Star, é um avião bimotor de quatro lugares,  fabricado pela empresa austríaca Aircraft Industries Diamond. A
sua estrutura é moldada em grande parte por materiais
composto, sobretudo, carbono. 

O DA42 Twin Star, obteve
certificação na Europa em 2004 e
nos Estados Unidos em 2005.

O
seu Glass Cockpit é equipado com aviônica Garmin G1000. 

O Diamond DA-42 Twin Star,  foi o primeiro avião de asas fixas a usar diesel, fazendo a travessia
sem escalas do Atlântico Norte, em 12,5 horas, com um consumo médio de
combustível de 5,74 litros por hora (2,87 litros por hora por motor).
Em março de 2012, o DA42 havia se tornado o avião principal em vendas da  Diamond.

Características
Gerais

§  Tripulação: 1 piloto

§  Capacidade: 3 passageiros

§  Comprimento: 8,56 m (28 pés
1)

§  Envergadura: 13,42 m (44 ft
0 in)

§  Altura: 2,49 m (8 pés
2)

§  Área da asa: 16,29 m 2 (175
pés 2 )

§  Peso em vazio: 1251 kg (2761
lb)

§  Peso bruto: 1700 kg (3.748
£)

§  Powerplant: 2 × Austro
motor diesel turbo, 125 kW (168 hp) cada

Execução

§  Velocidade máxima: 356 kmh (222
mph)

§  Alcance: 1693 km (1055
milhas)

§  Teto de serviço: 5.486 m (18.000
pés)

§  Taxa de subida: 6,5 m / s (1280
ft / min)

Fonte: Wikipédia

            Airlines.net
O Universo Cessna
Autor: Wlisses Pinheiro | Publicado: 2012-11-15T18:28:00-08:00

A Cessna Aircraft Company, é uma empresa de fabricação de aviões com sede em Wichita, Kansas, EUA. Seus principais produtos são direcionados à aviação geral. Apesar de ser mais conhecida por produzir pequenas aeronaves a pistão-powered,  também produz  jatos comerciais. A empresa é uma subsidiária do conglomerado EUA - TEXTRON .

Alguns Modelos:

Cessna 140

Cessna 150

Cessna 172 Skyhawk

Cessna 175

Cessna 177 Cardinal

Cessna 180 Skywagon

Cessna 182 Skylane

Cessna 205

Cessna 206 Stationair

Cessna 207 Stationair 7

Cessna 208 Caravan

Cessna 310

Cessna 320 Skyknight

Cessna 340 

Cessna 337 Skymaster

Cessna 402

Cessna 404 Titan

Cessna 414 Chancellor

Cessna 441 Conquest

Cessna 510 Citation Mustang

Cessna 550 Citation II

Cessna 560 XL Citation XLS

Cessna 650 Citation III

Cessna 680 Citation Sovereign

Cessna 750 Citation X

Fonte: Airlines.net
Clássicos: Piper Navajo
Autor: Wlisses Pinheiro | Publicado: 2012-08-30T09:34:00-07:00

O Piper PA-31 Navajo é um avião bimotor executivo a pistão, sem pressurização, projetado e fabricado nos Estador Unidos pela Piper Aircraft a partir da década de 60 e interrompida na década de 80, cuja proposta era a de oferecer a empresários e executivos americanos uma alternativa mais acessível e econômica do que aviões bimotores turboélices.

As muitas vantagens técnicas apresentadas pelos aviões de propulsão turboélice incluem a altitude mais elevada de cruzeiro e a velocidade mais elevada de cruzeiro, entre outras. Neste aspecto, o único problema dos aviões turboélice é o custo operacional mais alto, se comparado com aeronaves de tamanho similar com motores de pistão.

A configuração básica de assentos adotada no Piper PA-31 Navajo é de sete assentos, incluindo o assento para o piloto, com corredor central na cabine de passageiros, mas sem a opção de toalete. A velocidade de cruzeiro ficou limitada a cerca de 300 Km/h. Sua primeira motorização foi Textron Lycoming IO 540 de 300hp aspirado. De qualquer forma, a proposta de uma aeronave executiva mais barata pela Piper foi muito bem aceita no mercado aeronáutico mundial, um sucesso de vendas.

Posteriormente, foram criadas mais algumas versões do Navajo, o PA-31-350 ou Navajo Chieftain, foram introduzidos motores com turbo compressor de 350 hp e a versão PA-31P ou P-Navajo (P de pressurizado), com motores de 425 hp.

O Navajo Chieftain, com motor mais potente de 350 hp, ganhou mais uma seção na cabine de passageiros, portanto mais espaçoso e confortável, com uma porta de acesso para passageiros na parte lateral traseira da fuselagem, com escada embutida.

O Navajo pressurizado, por sua vez, ganhou reforços na estrutura e um motor de 425 hp. Ainda hoje é possível encontrar no Brasil uma boa quantidade de aeronaves Navajo no mercado de aeronaves usadas, por preços bem razoáveis e em bom estado de conservação.

No Brasil, a Embraer produziu sob licença da Piper o modelo Navajo Chieftain que foi carinhosamente apelidada dentro do meio aeronáutico de "Navajão".

Também no Brasil, foi projetada uma versão adaptada para maior velocidade de cruzeiro, com motores turboélice Pratt & Whitney PT6-A, que recebeu a denominação Embraer Carajá.

Ficha técnica

Pista de pouso: 1.000 metros (lotado / dias quentes / tanques cheios);
Capacidade (Navajo PA-31): 6 passageiros;
Capacidade (Navajo Chieftain): 8 passageiros;
Velocidade de cruzeiro (Navajo PA-31): Aprox. 300 km/h (300 hp);
Velocidade de cruzeiro (Navajo Chieftain): Aprox. 350 km/h (350 hp);
Teto de serviço (aspirado): 5.000 metros;
Teto de serviço (turbo): 6.500 metros;
Motorização (Navajo PA-31): Lycoming IO 540 Aspirado (300 hp);
Motorização (Navajo Chieftain): Lycoming TIO 540 Turbo (350 hp);
Motorização (P-Navajo): Lycoming Tigo 541 E1A (425 hp);

Fontes: Wikipedia
            Airlines net