Queda em Idosos
Autor: Dra Daphne Borges | Publicado: 2012-11-07T16:28:00-08:00


Deﬁnição: deslocamento não intencional do corpo&nbsp;para um nível inferior à posição inicial com a incapacidade de correção em tempo hábil, determinado por circunstâncias multifatoriais que comprometem a estabilidade.
&nbsp; &nbsp; As quedas nas pessoas idosas são comuns e aumentam progressivamente com a idade em ambos os
sexos e em todos os grupos étnicos e raciais. Representa um problema de saúde pública.
&nbsp; &nbsp; A queda pode signiﬁcar que houve o declínio das&nbsp;funções ﬁsiológicas (visão, audição, locomoção), ou ainda representar sintomas de alguma patologia especíﬁca. Os acidentes por quedas podem provocar fraturas,&nbsp;traumatismos cranianos e morte, dependendo do caso.
Afetam a qualidade de vida do idoso por consequências&nbsp;psicossociais, provocam sentimentos como medo, fragilidade e falta de conﬁança. Muitas vezes funcionam&nbsp;como o início da degeneração do quadro geral do idoso,&nbsp;pois além de reduzir sua mobilidade, também afeta as&nbsp;atividades sociais e recreativas.




Frequência e consequências
- No Brasil cerca de 30% dos idosos caem pelo menos
uma vez no ano;
- A frequência de quedas é maior em mulheres;
- O risco de fraturas decorrentes de quedas aumenta
com a idade;
- Estudos mostram que 40% das quedas em mulheres&nbsp;com mais de 75 anos e 28% das quedas em homens
da mesma idade resultam em fraturas;
- 5 a 10% das quedas resultam em ferimentos importantes;
- O risco de quedas aumenta com o avançar da idade e&nbsp;pode chegar a 51% em idosos acima de 85 anos;
- Mais de dois terços daqueles que têm uma queda cairão novamente nos seis meses subsequentes;
- 70% das quedas em idosos ocorrem dentro de casa.



Fatores intrínsecos relacionados&nbsp;à queda em idosos&nbsp;
Alterações ﬁsiológicas do envelhecimento:
Diminuição da visão
Diminuição da audição
Sedentarismo
Distúrbios músculos-esqueléticos (fraqueza muscular e degenerações articulares)
Alterações na postura
Alteração de equilíbrio e locomoção
Deformidades nos pés

Doenças que predispõem à queda:
Doenças Cardíacas
Doenças Pulmonares
Doenças Neurológicas (Derrame Cerebral, Demência, Doença de Parkinson, Mal de Alzheimer)
Doenças Geniturinária
Osteoporose
Artrose
Labirintite


Medicamentos
Antidepressivos
Ansiolíticos, hipnóticos e antipsicóticos
Anti-hiperternsivos
Anticolinérgicos
Diuréticos
Antiarritmicos
Hipoglicemiantes
Anti-inﬂamatórios não-hormonais
Polifarmácia ( uso de 5 ou mais drogas associadas)

Prevenção
No Banheiro:

Não utilize tapetes de tecido&nbsp;(ou retalhos), eles podem&nbsp;provocar escorregões;

Use tapetes emborrachados&nbsp;antiderrapantes;

Caso tenha diﬁculdade para enxergar,&nbsp;evite utilizar banheiro com pouca&nbsp;iluminação ou com piso,&nbsp;cortinas e peças de&nbsp;mesma cor;

Aumente a iluminação: use lâmpadas&nbsp;ﬂuorescentes, cortinas claras,&nbsp;assento do vaso sanitário e pia
em cores diferentes do&nbsp;piso e do chão;

Utilizar vaso sanitário muito baixo&nbsp;e sem barras de apoio podem&nbsp;provocar desequilíbrio, além&nbsp;de ser desconfortável.

Aumente a altura do vaso&nbsp;e instale barras de apoio&nbsp;laterais e paralelas&nbsp;ao vaso.

Evite tomar banho em&nbsp;banheiros com box de vidro,&nbsp;sem tapete antiderrapante&nbsp;e sem barras&nbsp;de apoio.

Substitua o box de&nbsp;vidro por cortinas,&nbsp;utilize tapetes&nbsp;antiderrapantes e&nbsp;instale barras de&nbsp;apoio nas paredes.
Na diﬁculdade em&nbsp;se abaixar durante&nbsp;o banho, utilize uma&nbsp;cadeira de plástico&nbsp;ﬁrme e resistente.

No Quarto:

Não use&nbsp;tapetes&nbsp;soltos e nem&nbsp;encere o piso&nbsp;com produtos escorregadios. Evite usar&nbsp;calçados altos&nbsp;ou com solado&nbsp;liso e nunca&nbsp;ande somente&nbsp;de meias.

Use tapetes presos ao chão.&nbsp;Quanto ao piso, o melhor mesmo&nbsp;é não encerar. Use sempre&nbsp;sapatos com solado&nbsp;antiderrapante.

Evite camas muito baixas&nbsp;&nbsp;e colchões muito macios. Você pode ter diﬁculdade para levantar ou&nbsp;deitar

Ajuste a altura da&nbsp;cama e se preciso&nbsp;troque o colchão &nbsp;por um mais&nbsp;ﬁrme.

Nunca levante no escuro. Providencie um&nbsp;interruptor de luz ao&nbsp;lado da cama ou&nbsp;&nbsp;um abajur

Na Sala:

Não deixe que extensões elétricas&nbsp;ou ﬁ os de telefone cruzem o&nbsp;caminho e não permita que&nbsp;sapatos, brinquedos e outros&nbsp;objetos ﬁ quem espalhados&nbsp;pelo chão.

Mantenha os ﬁos dos&nbsp;aparelhos próximos às&nbsp;tomadas. Deixe o&nbsp;caminho livre e sem&nbsp;bagunça

Cuidado com sofás muito&nbsp;baixos e macios ou poltronas&nbsp;sem braços, você pode ter&nbsp;diﬁculdade para se&nbsp;levantar.

Na Cozinha:

Não utilize armários muito&nbsp;altos que necessitem de&nbsp;bancos ou escadas&nbsp;para alcançar os&nbsp;objetos.


Os armários devem ser de&nbsp;fácil alcance e ﬁxados&nbsp;à parede.

Na Escada:

Nunca deixe qualquer tipo de objeto &nbsp;nos degraus. Escadas com pouca &nbsp;iluminação, sem corrimão e com &nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; degraus estreitos são&nbsp;perigosas.

A escada deve estar livre de objetos,&nbsp;possuir corrimãos dos dois lados,&nbsp;ﬁtas antiderrapantes nos degraus e
interruptores de luz, tanto na&nbsp;parte inferior quanto&nbsp;na superior.






Referências:
- Manual de Queda de Pessoas Idosas - Iamsp - Hospital do Servidor Público de São Paulo