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Vai se casar?
Autor: Aline | Publicado: 2008-09-08T13:21:00-07:00

Nos dias 20 e 21 de setembro, acontece no World Trade Center Hotel a Expo Casamentos 2008. Feira voltada para o ramo de casamentos, promovida pela Revista da Noiva em parceria com o portal WebNoivas.Os melhores fornecedores para casamentos estarão em contato direto com casais procedentes de todas as partes.Do planejamento à lua-de-mel, o casal encontrará tudo para satisfazer o dia de seus sonhos.Consumidores e imprensa de todo o país observam com grande interesse as coleções apresentadas na Expo Casamentos. Um espaço aberto à criatividade que prepara sua edição mais completa.O evento será marcado por desfiles de vestidos de noiva e trajes para festas; apresentações de banda e coral além de degustação de bolos e doces. Os casais que comparecerem, também concorrerão a prêmios como aluguel de vestido de noiva, noite de núpcias, dia da noiva e outros.EXPO CASAMENTOS 2008Local: World Trade Center HotelData: 20 e 21 de setembro de 2008 Endereço: Av. das Nações Unidas, 12.559 - São Paulo - SP
Autor: Val | Publicado: 2008-08-26T18:39:00-07:00

Well, well... Fiquei pensando no que escrever aqui. Afinal, o FNB está acabou de nascer e já estreou com dicas muito bacanas postadas pela nossa amiga Aline. Diz o velho deitado velho ditado que as mulheres são todas iguais. 'Igual é a mãe, aquela boa senhora!' (em substituição a outra frase de calão mais baixo, pro nível do Blog não descer rolando as escadas da igreja, né). Embora, este negócio de 'mãe' e 'igual' fazer parte de outro ditado que eu também não concordo muito.Assim como mulher não é um artigo produzido em série padronizada (oh, homens!!! sacaram essa!?), obviamente, noiva também não. E casamento muito menos!!!"Eu quero o Edson Cordeiro cantando no meu casamento"; "Eu quero o Agnaldo Rayol cantando na minha igreja"; "Eu me contento com o Zé do Videokê, só pra animar"; "Eu quero sushi, sashimi e saidaí no meu casório"; "Eu quero bolo"; "Vou servir groselha";"Eu odeio que passem gravata"; "Eu adoro que passem gravata, sapato, cueca..."; "Eu quero casar de vermelho"; "Eu vou chegar de fusca"; "Eu vou chegar de helicóptero"; "Eu me contento ir até a pé, desde que o noivo já esteja na igreja"... E por aí vai. Cada uma com o seu sonho, expectativas e afins.Porém, nem sempre esta diversidade é celebrada na internet. Ao fazer uma busca sobre o tema, encontramos uma porção de dicas, mãaasss... nem todas atendem principalmente aos casamentos de médio porte e quando o fazem, é de maneira parcial ou tem mais etiquetas que um carregamento de roupas da C&A que fica cão-plicado seguir.Nos próximos posts, portanto, vou falar um pouco de convites artesanais, coquetéis e mais coisinhas estilo 'do yourself' para casamentos nem Macaranã, nem Campo de Futebol de Botão. Ou quem sabe...Um B&JôFNB
Carimbando tudo até a última ponta!
Autor: Val | Publicado: 2008-08-27T10:24:00-07:00

Que casamento dá trabalho, isso toda a noiva sabe. Mas, tem noiva que não se importa desde que no final dê tudo certo e ela se sinta orgulhosa pelo trabalho realizado. Não interessa se ela é coroa se gente cega ou mal agradecida não aprecia certos detalhes ou sai falando mal da festa. Se ela pode fazer algo bonito e bem feito, faz! E tem umas que fazem do próprio punho.Personalizar o casamento é algo que dá trabalho, mas nem tanto se você se organizar com antecedência. É importante, porém, definir a estrutura disso tudo, pro casamento não ficar com informação demais e se parecer com uma Festa junina. Uma das coisas que podemos fazer é personalizar os guardanapos. Imagina uma cesta de palha no banheiro com toalhas de papel arrumadas em leque estampadas com noivinhos!? Ou mesmo, guardanapos de papel na cor preferida do casal, com a figura de noivinhos lindos e delicados!?Para estampar você pode usar estes carimbos que encontrei na internet. O de cima é vendido na Scrapcenter (http://www.scrapcenter.com.br/), uma loja com um monte de coisas legais ‘do youself’. O segundo modelo é de uma loja de Portugal (a Romanino), mas achei interessante mostrar pelo modelo. Você pode também desenhar e pedir para uma loja de carimbos confeccionar. Lembre-se de deixar secar bem com antecedência para não borrar depois. E cuidado com o tipo de tinta (que acredito que deva ser usada uma à base de óleo).Claro que, ao invés de carimbar centenas e centenas de folhas, parecendo o Carimbador Maluco (Raul Seixas), carimbar só algumas já poderá dar o efeito esperado (fora que existem aqueles carimbos que tem tinta automática). B&JôFNB
ANO NOVO, BARRADOS renovadas...
Autor: Norminha | Publicado: 2017-01-14T15:48:00-08:00

Este Barrado não é  difícil; apenas, requer um pouco de atenção para dar este efeito trancado;

Como acabamento, faço o passa-fita na outra extremidade.

Leques com 9 pontos altos e  depois uma carreira de pontos altos intercalados com "picôs, finalizam o barrado.

A carreira do avesso (quando você vira o trabalho), segue normalmente, sem as alças; quando virar para o lado direito, é que trabalha as alças;

O efeito trancado é obitido com alças de 8 correntinhas, presas no centro dos leques das carreiras anteriores... primeiro faz a alça do lado direito, sobe com os 10 pontos baixos, prende com 1 ponto baixíssimo, depois faz o leque normal, em seguida, as 8 correntinhas (alça do lado esquerdo), desce e prende no meio do mesmo leque da alça anterior; observem na foto acima, como vou fazendo... depois de presa a alça, volto com 10 pontos baixos e sigo a carreira normalmente;

O início deste barrado, dar-se com 4 carreiras desta maneira... depois é que se começa a trabalhar as alças, pelo lado direito.
Autor: moviola | Publicado: 2011-11-26T07:52:00-08:00

Seja bem vindo à Rede Rio Paralelo!!
Rede Rio Paralelo reúne livrarias, cinemas, casas noturnas, lojas e bares para promover circuito carioca. 

 

Associados terão Cartão de
Vantagens e farão parte de um roteiro com mais de 20 destinos culturais
da cidade, que já movimenta público médio mensal de 80 mil pessoas.

Na
 Moviola, você pode adquirir seu cartão Rio Paralelo, que
oferece descontos exclusivos, tanto na Moviola, quanto em toda a rede de
 estabelecimentos conveniados (veja site).

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2. Todas as quartas: alugue 03 DVDs (catálogo) e pague apenas 01

Mais informações abaixo! Faça parte dessa rede de cultura!

caso não esteja visualizando, clique aqui.
Autor: moviola | Publicado: 2012-03-03T15:54:00-08:00

PROMOÇÃO IMPERDÍVEL ATÉ 08/03!!! Livros da Editora 34 com 15% de desconto!!!
 Obras de Dante, Cervantes, Antonio Prata, Tolstoi, Goethe, Dostoievski e
 muito mais!!

 
Autor: moviola | Publicado: 2011-12-29T09:25:00-08:00

Retrospectiva 2011 na Moviola. Agradecemos a todos que participaram, prestigiaram, aos nossos especiais clientes, aos familiares e amigos.

Um Feliz 2012!!

Literatura / Lançamentos:

- Lançamento do cartão de vantagens da Rede Rio Paralelo, integrada pela Moviola e diversos outros estabelecimentos. 

- Lançamento da Agenda 2012 do Instituto Henfil.

- Lançamento da Coleção Ciranda da Poesia II com a presença dos autores.

- Lançamento do livro "Sol Sustenido", em noite de autógrafos c/ o autor Marco Antonio Saraiva.

- Lançamento do livro "Euclides da Cunha-Presente e Plural", em noite de autógrafos c/ a organizadora do livro; Anélia Montechiari

- Lançamento do livro "Da Imagem ao Clichê, do Clichê a Imagem -
Deleuze, Cinema e Pensamento" em noite de autógrafos c/ o autor Rodrigo
Gueron.

- Lançamento do livro "Ser Tão Menino" em noite de autógrafos e mostra de pinturas c/ o autor Elias Fajardo.

- Lançamento do  "Guia Carioca da Gastronomia de Rua", com a presença do autor; Sergio Bloch e dos ambulantes que vendem as comidinhas nas ruas do Rio de Janeiro.

- Lançamento do livro "Maria Passarinho" com a presença da autora Teca Barcellos e dos ilustradores.

- Lançamento do quadrinho "Camisa Preta" com a presença do ilustrador Guidacci.

- "Dia D". Dia de homenagens a Carlos Drummond de
Andrade, em parceria com o Instituto Moreira Salles, com oficinas e
palestras sobre a vida do autor e suas obras.

Cursos e oficinas:

- Oficina literária Textoterritório, já em seu segundo ano (e terceiro em 2012).

- Segundas Literárias; projeto da oficina Textoterritório.

- Oficina de Jornalismo Cultural com Vinicius Jatobá (colaborador da revista Bravo! entre outras).

- Grupo de Leitura em torno do livro "Vasos Sagrados", com Maria Inez do Espírito Santo.

Música:

- Projeto Jazz na Moviola: diversas apresentações intimistas, ao vivo, em pocket-shows.

Exposições:

- Exposição de Eliete Catraio.

- Exposição de Fernando Gopal.

- Exposição de Elias Fajardo

Gastronomia:

- Ciclo "Arte na Cozinha", em parceria com o instituo Imagem Cultural.

- Noites de Harmonização de Cervejas especiais / artesanais.

Cinema

- Oficina "Breve História do Cinema" e "O Cinema de Autor", com Flávio Kactuz. 

- Sorteio de ingressos para cinema e pré-estréias.

- Locação de sala para projeção e pré-estréias de cinema independente.
Marco Antonio Saraiva autografa o livro de poesias,  Sol Sustenido, em coquetel de lançamento, nesta terça, 29/11.
Autor: moviola | Publicado: 2011-11-27T07:36:00-08:00

No
 dia 29 de novembro, terça-feira, o mestre em Literatura Portuguesa e
poeta, Marco Antonio Saraiva, autografará, a partir das 18:00h até
22:00h, em coquetel de lançamento, o livro de poesias “Sol Sustenido”,
na Moviola Livraria, em Laranjeiras (Rua das Laranjeiras, 280, lojas B e
 C).

Marco
 Antonio Saraiva é carioca, nascido em 1963 no Rio Comprido e criado no
bairro de Santa Cruz; formado em Ciências Biológicas pela FAMATH,
Português-Literatura pela UFRJ, é mestre e doutorando em Literatura
Portuguesa na mesma instituição pública. Entre Nervuras foi seu primeiro livro pela Editora Sette Letras  editado no ano de 1995, e o segundo, Sete Jardins e Uma Paisagem,
 pela Editora Impressões do Brasil em 1997; em 1998 integrou a obra,
"Esses Poetas - Uma Antologia dos anos 90”, organizada pela professora e
 crítica Heloísa Buarque de Holanda.

Nas
 palavras do ensaísta e professor de Literatura mineiro Antônio Sérgio
Bueno, prefaciador do livro, “este livro é ambicioso, não pretensioso.
Seu vocabulário erudito adéqua-se bem ao seu conteúdo enciclopédico.
Seus poemas precisam ser estudados, não apenas lidos. Estamos diante de
um exigente poeta culto, que dialoga com toda a tradição cultural do
Ocidente (Mitologias, textos sagrados, autores de várias línguas e
nacionalidades). Este ótimo poema curto é um exemplo de mescla de
ESTÉTICA, FILOSOFIA E MITOLOGIA:

“O EU

Se o rio

não fosse

turvo,

Narciso

teria visto

o fundo”

Para
 o poeta e autor, “Sol Sustenido” é uma nota pictórica de quando o sol é
 cortado pela penúltima corda de um pentagrama elétrico, ou seja, fios
da rede elétrica. E por debaixo da moldura da fiação, dos postes e do
asfalto, enxerga-se uma cidade como fundo. O livro passa a ser então o
diapasão, o lamiré dos sons urbanos; portanto, um jogo entre imagens e
sonoridades do mundo. Uma metonímia lírica do poeta em relação à épica
social abarcando também temas estéticos, o feminino, e contextos
históricos, filosóficos, ecológicos, psicanalíticos e reminiscências do
universo do próprio autor.

SERVIÇO: 

Data: Dia 29 de novembro de 2011, terça-feira, de 18h as 22h

Local: Moviola Livraria. Rua das Laranjeiras, 280, lojas B e C, Laranjeiras.
Nela(dou um jeito na vontade de te ver)
Autor: Lord Paulo César  (bemvox) | Publicado: 2009-08-05T09:53:00-07:00

 I hoje pensei nelano seu jeito e no meue a saudade me aperta ,dilacerando meu coração ,que já é seucomo tú és,não sei mais e é tão difícil me descreveré fácil e prazeroso te falarmas é difícil saber o que te dizeré algo fora do comum,anormalé algo que eu sei ,mas não esqueçonão sai da minha boca mas te digo num olharcomo se cantasse uma musicasem antes ensaiarroubando rosas na rua,pra te darprocurando um protesto bobo pra te abraçaresperar o fim do diae o dia inteiro pra te beijarse comportar e ser feliz sem se arrependernuma semaname encontrare ter você,é tudo o que eu queriaII                            se você aprender a desarmar uma bombase aprender a dizer que me amase aprender a amar-te tambémse aprender a ser sincerose aprender os princípios básicosse aprender que não vou te esquecerconfiará em  mimnão vou te deixarconfio em tinão vá me magoaraté aonde chegaríamos nóssozinhos?(esta é a nossa história)não terminoueu dou um jeitoa culpa não é nossa                         IIIhoje eu não te vimas eu dou um jeito de te ligarhoje nem nos falamosmas eu dou um jeitonão vou aguentarhoje sonhei contigodormi,acordei e almocei contigomas não pude te tocare seu coração me acompanhapra  onde eu andarespero que cuide delee eu para sempre vou te amareu sabia o que te dizersó não sabia como falaro que eu queria era fazerera dar um jeito de te encontrarmas hoje não vai darmeu coração vai ter que esperarmais um dia pra te abraçar2004   por ai
Refletindo(o que é a coisa mais rara?
Autor: Lord Paulo César  (bemvox) | Publicado: 2011-05-07T10:31:00-07:00

Uma menina se apaixonaÉ a coisa mais raramas é claro que eu estraguei tudo,e isso é normalpor isso estou correndo atrás e parece que estou rastejando(alguém pode me explicar quantas vezes já te perdiolhando para um céu azul no invernosentado na grama da redençãote perdendo aos poucos de vistachurros,pipocas e sonhossua mão esta fria,longe da minha mão)uma menina chora,pensando no seu rapazele é distraído e despreocupadoe ela pensa no futuroé a coisa mais rara,ele estragou tudo,isso é normalpor isso ele rasteja,tentando correr atrás(alguém pode explicar?corações em fogo,eterno da paixãoesquenta no fim do diapor do sol no gasómetro,no fogo eterno sou de palhamas continuo queimandofecharemos a noite  com o nariz gelado num beijo aflitodormiras pensando em mim,depois de mais uma brigaeu sei que estou te perdendocomo se estivesse caindosua mão não me alcançate ligo quando eu estiver em casa)uma menina quer esquecer,isso é normalele estragou tudoe ele quer voltar,é a coisa mais rarapor isso parece que ele esta rastejando(alguém pode explicar?do que adianta pedir desculpasolhos roxos mareados refletindo sua imagemhá coisas que não voltamnão sei mais o que somosmas sei o que sinto)ela pensa nele, com amor, e com raivadeste amor,e isso é a coisa mais raraele esta confuso,por isso rastejapensando correr atrás,estragou tudo mais uma vezalguém pode explicar?...refletindo
Na chuva (a dança das coisas q mudam ou o retrato do que não molha com a agua celeste)
Autor: Lord Paulo César  (bemvox) | Publicado: 2009-07-24T18:53:00-07:00

Ônibus lotado,abarrotadohora do rushum jovem cego em pé equilibra-separa-se os carros ,sinal fechadoa chuva pega  mendigos de surpresano frio ,alaga a Assis Brasil dos pedintes de faroldois meninos (menores de idade)falam como homensmolhados contando a grana do diachoveu no dia em que morreu Jesusnos rosto de um justo,molhava fria a agua vinda dos céuschoravam as mães judias desconsoladasna pele suja dos meninos a chuva humedece lavando seus traposchora a mãe de um menino perdidona esquina da própria casauma  jovem grávidafoge de casa e dos espancamentos do paium menino se torna homemfilho se torna paiuma virgem leva no ventre um menino-rei esperadoum Pai se torna Filhoe um Filho Pai-homem(Filho de homem,Pai)estava chovendo quando a menina gravida beijou seu menino(que agora é pai)era uma chuva friaenquanto a menina beijava seu quase maridoestava beijando a face de um homem(sem saber)enquanto Maria beijava seu bebê-meninoestava beijando o rosto de DEUSDEUS homem sem sabera chuva passa ,o engarrafamento aumentao cego desce na parada errada,ecaminha sem auxilio na noite friaos pedintes queimam seu dinheiropra esquentar o peito,e os pulmõesa menina  aborta e volta pra casao menino começa a trabalhar segunda-feira que vem...ontem  era domingoe não choveucomo no dia da ressureiçãotudo era novo
ManifestoAções de Amor
Autor: Lord Paulo César  (bemvox) | Publicado: 2013-08-11T15:10:00-07:00

Tenho bons amigos, mas nenhum morreria pela causa!Nem ao menos me apoiariamNão me venham falar de amores

A vida inteira estive acreditando

E no fimSobraram pedaços de um coraçãoPartido!

Se fosse pela saúde públicaNinguém estaria lutandoTenho muitos amigosEngajados, mas nenhum lutaria pela causaPreferimos pichar um Ônibus 

Não estou doente

A vida inteira  estive acreditandoE no fim sobraram pedaços de um PartidoPolitico!

Ninguém mais fala de amor

Não quero luta, se houver 

violência

Mas ninguém morreria pela causa

Tenho muitos partidosMas só o que vejo são amigos políticos

Nem se luta por nenhuma causa

Estive a vida inteira acreditando

Corações, mas só o que vejo são partidos

Quero mudança, mas a intolerância é doença

nem por vinte centavos e nem por um coração partido

Politico

Se constroem desculpas super faturadas
Não se preocupam com o entorno
Se gasta mais, pra enganar

Gás lacrimogênio  e vinagre
A Sertório está cheia
de pessoas vazias

Lutando por algo que não entendem

Quebram vidraças, roubam , saqueiam
Um rapaz é espancado, a policia fica com sua câmera
A policia mostra as orelhas de burro
As mulheres mostram os seios
Cartazes e xingamentos

Mas ninguém mostra o rosto!

...
Fim do Inverno
Autor: Lord Paulo César  (bemvox) | Publicado: 2009-09-17T12:05:00-07:00

A garoa suburbana portoalegrensee o frio húmido do fim do invernoanunciam um Outubro iluminadoGuardam-se os livrosque se liamfecham-se os guarda-roupasabarrotados de casacos pesados de lãÁs terças caminhamosde mãos dadas na chuva do fim-de-tarde após enfrentar o dia inteiro e um ônibus lotadona sertórionão faças janta:batata frita,nanking,queijosuco de uva quentebriguinhassou feliz no inverno chove lá foraela chora é fim de outonoeu penso: :na adolescente que perdeu a purezana violência que chegou na zona ruralno interior gaúcho-esta foi a sua primeira vez :nos olhos friosdo homem serioque decidiu morrerpor medo  da quimio-o medo já vem com câncer(dizia Millor) :nas minhas mãos que doemno tempo inútil dedicado ao acaso :e na conta do Unibancoque cresce ao contrario "  :Qual a possibilidadede se comprar um terrenoconstruir uma casa quatro peças ,pequenapra descansar a noitedepois da facul?" Te toco o rostote beijo os olhoste desejo Sou feliz no inverno Traga os cobertores(acho q vai chover)eu levo um filmezinho se dertirem seus sapatosnão molhe o chão,que a Vivian limpou tem suco na geladeiraa Internet é discadao micro deu paua luz venceu na saída da faculprenderam um cara:barba rala,magroassaltante de esquinasprecisamos de uma geladeira...sua mãe vem?   a cama tá quentinhaSou Feliz no Inverno...  amanhã as quatro acordonão posso ficar até tardechame uns amigos vamos sair esta é a nossa casa Sou Feliz no Inverno     ti
É estranho mentir a quem se ama ,tão estranho quanto perdoar sem esquecer só por amar um pouco(texto de 2004)nossa!!
Autor: Lord Paulo César  (bemvox) | Publicado: 2011-05-09T13:27:00-07:00

 mentir a quem se ama , tão estranho quanto perdoar sem esquecer só por amar um poucoComo é estranhoVocê não pensar em mimSe eu penso em tie te vejo a cada sonhoAté hoje nunca conheciAlguém sincero o suficientee espero conhece-lo Hoje ou amanhãEspero,sou paciente!a minha vida é esperare disto estou cienteMas hoje não,Hoje só quero descansarSozinho e carenteComo é estranhoVocê não me olhar,Se eu te vejo todo diana rua a passar.até hoje nunca conheci ninguém que mentisse demaisAlias,do jeito que você fazSó você me satisfaz.do seu jeito de falar e se mover o seu jeito de me enganar e me fazer sofrertudo em ti me atraie eu nunca fui muito bom em perdoartudo em ti me atraiaté o jeito criativo que você me trai.Como é estranho esse meu te amaré estranho e bonitosincero e vazioalegre e depressivocompleto e não correspondidoUtopia desesperançosarock e bossa jazz e funk-cariocaé assim o meu:eu te amoé assim o meu te queroé assim o meu pra sempreé assim o meu já te perdoeie o que é que me falta?Como é estranho amar, te amo estranhamente e estranhamente te queroPense nessas estúpidase estranhas palavras:pois minha subpoesia é pobre e não rima mas meu coração é sincerotriste,defeituoso e estranhomas acima de tudo Sincero.A verdade só dói porque estamos acostumados com a mentiraeu continuo acreditando em ti menina de rosa que eu vejo todo dia e me inspira a continuara busca pelo amor;busca já perdida e nunca alcançada
DOIS MIL E OITO ,tudo mude (remember
Autor: Lord Paulo César  (bemvox) | Publicado: 2009-06-20T09:27:00-07:00

e muito menus famílias sejam mutiladas num feriado sem sentidoq muito menus pessoas dirijam bêbadas[por favor se beberem não dirijam(respeite quem não quer morrer,morra sozinho]e q muito menus torcedores do internacional ou do grêmio espanquem sem motivoum torcedor rivalq muito menus pessoas matem por coisas menores[a vida e seu valor perderam seu preço(um a zero pra eles]e q muito menus policiais se corrompam e deixem de fazer o trabalho q sempre sonharamq muito menus pessoas tenham seu direito de ir e vir violentados pelo crime[alguém ainda confia na policia(eu não sou louco]e q muito menus líderes religiosos sejam radicais q muito menus pessoas prostituam a fé dos outros[a fé prostituída dos cristãos(alguém pagará caro...]e q muito menus jovens adoeçam com uma doença sexualmente transmissível fácil de se precaverq muito menus pessoas morram de uma doença curável[enquanto houver "sexo" ao invés de amor...(CAMISINHA sempre]e q muito menus nazistas,punks,roqueiro,pagodeiro,PTista,sem-terra ou playboy deixem de se rotularem de acordo com suas burricesq muito menus pessoas julguem umas as outras[me chame pelo meu nome e não pela minha cor(humanos têm raças?]e q muito menus jovens sem nada pra fazer pensem em tirar as suas vidasq muito menus pessoas deixem de viver[pense em algo maior(até mesmo maior que você]em dois mil e oitoq muito menus pessoas deixem de ser capitalistas e cuidar de suas vidase q muito mais seres humanos lembrar de um DEUS q se fez meninoe façam de suas vidas um milagre abençoado de DEUSquero um DOIS MIL E OITOmais humano,,com todas as raças se abraçando como se fossemos todos irmãosmesmo q cinicamentee cinicamente teremos paz....feliz ano q vem a todosrelembrando 2007(e voce??)
Poderes Incriveis-primeira fase(invisibilidade)
Autor: Lord Paulo César  (bemvox) | Publicado: 2011-05-20T15:22:00-07:00

Nas calçadas da Borges ou na rua da praia até o gasômetrocaminha sozinho o homem que ninguém ve,(invisível)coração despedaçado,catando desesperadamente  pedaços no fim da tarde de Porto Alegreignorado pelos passantes antônimos preocupados com seus egocentrismo e pela mulher amada que não retorna as ligações
In Off
Autor: Lord Paulo César  (bemvox) | Publicado: 2009-09-17T11:34:00-07:00

que o bug te peguee o teu micro dê pauseu note se descarreguee a bateria do celular viciepra que tenhas tempopra relaxarcontigo mesmo,relaxarque teu Ipod,Iphonemp4,mp3se desconfigureteus Cds se arranheme que percas todas as musicas baixadas na Internetpara que tu aprecieso som melodioso da voz de sua meninareclamando que te atrasou de novoque tu perca o horárioe durma mais meia horaque tu esqueça o guarda-chuvae pegue uma garoa de verãoesqueça o jornal,de folhas ou virtualesqueças os velhos rituaise sejas ao naturalanalise se pudercada rosto de um ônibus lotadoas seis horas da tarde de sextaperceba as cores quentes de um por-do-sole a lua cheia de um domingo a noitefaças da segunda teu melhor diavolt a desenharnão de mais esmolascompre doces e dê a alguémexercite o amora amizade e o perdãoesqueça as lâmpadas amarelassuba uma escada,esqueça as rolantessaia do shoppingvá a casa da sua vó(leve flores ,doces...qualquer coisa...e troque por um beijo)insista em ser felizcaminhe a pétome agua puragritecante choredesligue-se
Reconstruindo uma SubPoesia
Autor: Lord Paulo César  (bemvox) | Publicado: 2012-05-05T12:56:00-07:00

   Se eu soubesse rimar faria uma poesia agora

escrever e descrever 

meus sentimentos de maneira pomposa

rimada e compassada numa gramatica perfeita

como os grandes poetas fazem 

 contaria não desta maneira chula 

nem com frases batidas e melosas

todas as fases do nosso amor

se estiver tão longe como agora

te puxaria pra bem perto,cantaria

com rimas precisas sobre tudo que passou

poesias do que virá

imagino a cena que preparei nos meus íntimos pensamentos

cenas que nunca saberei descrevercom português correto que tu merece

mas co a sinceridade que sempre conservei em meus escritoste esperando em meus sonhospensamentos e palavrasainda não as dominomas me acompanham como amigas

o acaso preparado,pra você nem perceber

cabelo,desarrumado,cachos e mais cachos

olhos graúdos ,cara de bobo

com a coragem e o proposito de não fazer você me esquecer jamaispalavras decoradas ,frases que eu completei mas não revisei

perfumado,roupa simples, all-star limpo

um bolinho de amigos num papo distraído

pra você ver como eu sou bonitocomo estou bem e como eu superei 

mas as palavras não me ajudama gramatica me traí 

os sentidos me faltam

e o tempo me foge

mesmo assim as coisas serão como eu quiser

ao menos na poesia escrita 

e no papel rabiscado
Segundo dia da Oficina de CriAÇÃO de Férias
Autor: Quem somos | Publicado: 2012-01-12T16:26:00-08:00

Para o segundo dia da Oficina de CriAÇÃO de Férias o Núcleo Psico-Pedagógico e a Bem Nutrir prepararam pinturas em camisas orientadas pela artesã Camila Coelho, modelagens em balões com a participação da Cor e Magia e várias atividades lúdicas.No final teve lanche saudável.Vejam mais algumas fotos!Abraços bem nutridos a todos!!!
Primeiro dia da Oficina de CriAÇÃO de Férias
Autor: Quem somos | Publicado: 2012-01-12T15:19:00-08:00

O primeiro dia da Oficina de CriAÇÃO de Férias foi pura curtição!!!O Núcleo Psico-Pedagógico estava todo enfeitado, só esperando pelas crianças.Todos ouviram e participaram de muitas histórias com Zula de Assis.Para finalizar foi servido um lanche lindo e nutritivo que fez muito sucesso... Não sobrou nada!Confiram as fotos.
Abraços nutritivos e até a próxima!
Oficina de CriAÇÃO de Férias
Autor: Quem somos | Publicado: 2012-01-02T12:56:00-08:00

O primeiro dia foi uma delícia............
Muitas histórias, teatro, um lanchinho bem gostoso e muita diversão.......
Quarta-feira tem mais.......
Abraços bem nutridos!!!!
Dez erros que não devemos cometer na educação alimentar da criança
Autor: Quem somos | Publicado: 2012-06-27T11:15:00-07:00

A Abeso (Associação Brasileira
 para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica), criou uma lista com
os dez erros que não devem ser cometidos na educação alimentar da
criança, veja a seguir:

1- Dizer sempre sim

A criança sem limites vai abusar das calorias e das guloseimas.
Devemos ter um dia por semana e situações em que podemos ser mais
liberais.

2- Lanches fora de hora

Já dissemos que o ideal são 6 refeições diárias e evitar as beliscadas fora desses horários.

3- Oferecer comida como recompensa

"Coma toda a sopa para ganhar a sobremesa". Passa a idéia de que tomar sopa não é bom e que a sobremesa é que é o máximo.

4- Ameaçar castigos para quem não cumpre o combinado

"Se não comer a salada, não vai ganhar presente". Isso somente vai aumentar o ódio que a criança sente das saladas.

5- Brincadeiras na mesa

Hora de comer é hora de seriedade, evitar fazer aviãozinho. Muito mimo é sinônimo de muita manha.

6- Ceder ao primeiro não gosto disso

A criança tem uma tendência a dizer que não gosta de uma comida que
ainda não provou. Cada um pode comer o que quiser, mas pelo menos,
experimentar não custa nada.

7- Substituir refeições

Não quer arroz e feijão, então toma uma mamadeira. Esse erro é muito
comum, e se a criança conseguir uma vez, vai repetir essa estratégia
sempre.

8- Tornar a ida a uma lanchonete, um programão

A comida de casa fica meio sem graça.

9- Servir sempre a mesma comida

A criança só toma iogurte, então passa o dia todo tomando iogurte. Vai enjoar, vai faltar nutrientes, vai faltar fibras.

10- Dar o exemplo

Não adianta mandar tomar sucos e somente beber refrigerantes.
A longevidade em cheque
Autor: Quem somos | Publicado: 2012-07-13T10:34:00-07:00

Viver
 mais e melhor sempre foi uma busca da humanidade. Pessoas jovens com
mais 60 anos passaram a ser uma realidade em nossa geração e comumente
podemos encontrá-las aos 70 ou 80 anos trabalhando, se divertindo e
vivenciando o crescimento de suas famílias, desfrutando saúde física e
mental. Esse avanço no tempo foi possível através de duras batalhas da
medicina preventiva, da saúde pública e da Nutrição. Ultrapassamos o
período quando as principais causas de morte na primeira infância eram
as doenças infecciosas e desnutricionais.

O
 pensamento natural seria que as futuras gerações de idosos, atualmente
nossas crianças, alcançariam os 100 anos. Infelizmente não é essa a
projeção de estudiosos no assunto. No Brasil, mais de um terço de nossas
 crianças estão com sobrepeso e pelo menos 15% com obesidade. Dados
esses que vem crescendo assustadoramente.

Com
 o avanço da obesidade infantil, nossas crianças passaram a ter doenças
de adultos como colesterol elevado, aumento da pressão arterial, fígado
gorduroso e diabetes. Com isso, muito provavelmente, essas crianças
farão parte da primeira geração com uma expectativa de vida aquém
daquela de seus pais. Mais uma dívida na conta da obesidade às futuras
gerações, podendo fazer um retrocesso que levamos um século para
alcançar.
Dia de Culinária na Oficina de CriAÇÃO de Férias
Autor: Quem somos | Publicado: 2012-01-13T02:47:00-08:00

Esse foi um dia super planejado e esperado!As crianças participaram de várias brincadeiras educativas relacionadas a alimentação e nutrição. Teve jogo das sombras, adivinhações, fantoches, e estímulo dos sentidos (tato, olfato, visão e paladar) para descobrir os alimentos.Na cozinha as crianças fizeram panquecas coloridas com vários recheios, que elas mesmas escolheram. Também teve suco refrescante de uva verde e para terminar um picolé de manga no copinho.Foi uma delícia!!!Na saída as crianças ganharam um livrinho de receitas, lápis decorado, a touquinha e o avental que usaram na aula de culinária.Já estamos planejando mais dias nutritivos e divertidos como esse!Confiram a diversão nas fotos.

Olha como estava gostoso... As crianças até lamberam os dedos!Abraços bem nu﻿tridos!!!
Tokiohotel.com/Facebook – Informações
Autor: ▬ Kaulitz Club Brasil' 1989. | Publicado: 2011-05-17T17:02:00-07:00

Billboard 2011: Fan Favorite Award!!
Consegues colocar os Tokio Hotel no topo da Billboard Fan Favorite Awards? Clica no link abaixo, escreve “Tokio Hotel” no campo “Outros” e clica no botão Enviar. Obrigado pelo vosso apoio – YOU ROCK!
http://www.billboard.com/features/Billboard-Music-Awards-Fan-Favorite-Award-1005174942.story?page=3#
﻿
Aniversário de 50 anos - Muita comemoração
Autor: Loop Sound Eventos | Publicado: 2012-07-18T12:42:00-07:00

 
Comemore a vida todos os dias, mas se precisar ...
Nós ajudamos a animar sua festa...
Repertório de acordo com cada evento...

    Tenda com DJ Edinho Rosa

 Fundo de tecido
Simone Martins
Tony Royster Jr. - Energia Pura !!
Autor: Auro | Publicado: 2010-02-14T18:06:00-02:00

Os vídeos a seguir são dois trechos do DVD "Pure Energy", de Tony Royster Jr, que acabei de legendar em português. Neles, Tony fala um pouco sobre sua rotina de estudo e mostra técnicas para aquisição de velocidade. Esse notável baterista americano (nascido na Alemanha) começou a tocar bateria aos 3 anos de idade, ensinado por seu pai, e aos onze anos foi apontado pela Modern Drummer como revelação do ano. Tony é conhecido por sua grande velocidade tanto nas mãos quanto nos pés. O DVD "Pure Energy" não foi lançado no Brasil e não possui versão oficial com legendas em português. Meu trabalho de legendagem vem tendo uma boa repercussão, e recebi a sugestão destes vídeos.Antes de abrir os vídeos, habilite as legendas e as anotações no ícone em forma de triângulo no canto inferior direito do vídeo.Aproveitem !
Mais afinação, agora em detalhes
Autor: Auro | Publicado: 2010-02-28T15:16:00-03:00

Os vídeos de Bob Gatzen sobre afinação que postei anteriormente não mostravam o processo desde o início. Meu amigo Caio Wonrath produziu a série de vídeos a seguir, que mostram de modo bem detalhado o processo de colocação de peles e afinação de um tontom. Para aproveitar melhor os vídeos, recomendo que se ouça com fones de ouvido ou caixas de boa qualidade. Enjoy!É isso.
Desculpe nossa falha
Autor: Auro | Publicado: 2009-09-04T23:16:00-03:00

 Eu postei há cerca de um mês atrás um pequeno video onde eu toquei um groove e umas viradas simples, com a intenção de mostrar como as peles Ambassador soavam em um kit mais antigão. Quando vi a gravação do video, tomei um susto: meu pulso direito estava quase totalmente rígido e a condução do ride estava sendo feita à base de movimentos do cotovelo, o que é considerado totalmente errado, com algumas ressalvas. Mas como a intenção do vídeo não era demonstrar técnica de condução, e sim a sonoridade das peles, deixei passar. Mas... no Youtube e no Orkut, alguns amigos repararam em minha mão direita "dura", que berrava em primeiro plano a minha falta de técnica.Em minha defesa, tenho a dizer o seguinte: em raras ocasiões, é aceitável tocar com o pulso "duro". Existe uma técnica de condução conhecida como "Dead Sticking" (que pode ser traduzida para algo como "Manulação morta") que consiste em controlar os harmônicos do prato com a ponta da baqueta. Steve Gadd domina muito bem esta técnica e é muito interessante notar como ele consegue extrair timbres bastante diferentes de um mesmo ride, usando esse tipo de controle. Obviamente, meu caso não tem nada a ver com Dead Sticking. É erro mesmo. Por algum motivo, às vezes fico tenso e nervoso ao tocar, meu punho fica duro e dá no que deu. No entanto, graças ao video a às observações de meus amigos que o assistiram, passei a prestar mais atenção no movimento do punho direito. Acho que falta mesmo é relaxar enquanto toco. Fica a lição: é bom filmar-se ao tocar, ou tocar em frente a um espelho, para corrigir erros como esse, que passam despercebidos pelo proprio baterista.Pra finalizar meu pedido de desculpas, fica aqui um pequeno vídeo que ensina um padrão de condução mais complexo e que exige mais técnica para tocar. Esse padrão e suas variações foram bastante usados por Neil Peart em faixas dos anos 80 e 90. A dica é a mesma de sempre: estude o padrão em andamento lento, com metrônomo, até sentir-se confortável. Depois passe para andamentos mais rápidos. Uma vez dominado o padrão, é só encaixar a caixa e o bumbo.Divirta-se:
No Doubt. E dezessete caixas !!
Autor: Auro | Publicado: 2010-01-15T21:42:00-02:00

Em primeiro lugar, gostaria de me desculpar com os leitores deste blog pelo tempo que passei sem postar. Minha intenção, no início, era basicamente postar conteúdo original. Com o tempo, o conteúdo original que eu já possuía foi todo postado. Devido a outros compromissos, fiquei sem tempo útil para produzir mais conteúdo original, que é bastante trabalhoso de se realizar. Tenho muitas idéias na cabeça e pouco tempo pra concretizá-las. O resultado foi esse período de 3-4 meses sem postagens novas.Concluí que seria injusto pra quem espera algo desse blog ficar sem novidades regulares, então, a partir de hoje, passarei a postar conteúdo não-original com maior frequência, mas assumo o compromisso de produzir eventualmente alguma coisa de autoria própria, reviews sobre equipamentos e novas traduções.Por hoje, fiquem com este vídeo muito interessante, onde o batera compara 17 (dezessete !!) caixas diferente em um mesmo contexto musical. A música é "Don't Speak", do No Doubt, e o batera segue alternando as caixas ao longo da música.Ouça com fones de ouvido ou caixas de boa qualidade pra perceber as sutilezas de timbre. Sugiro que se faça uma primeira audição sem olhar o vídeo e eleger sua caixa favorita. Depois assista o vídeo e veja se muda de idéia.Divirtam-se.
Mais um pouco sobre cascos
Autor: Auro | Publicado: 2010-02-11T12:48:00-02:00

Os vídeos a seguir mostram como ouvir o timbre próprio do casco do tambor e a identificar as diferenças entre as madeiras. O vídeo foi produzido pela Odery Drums, uma empresa de Campinas-SP que fabrica provavelmente as melhores baterias Custom nacionais. Além da qualidade de acabamento, as Odery se diferenciam pelo uso de madeiras diferenciadas na fabricação de seus cascos. Nos vídeos abaixo é ensinado como "ouvir" o timbre de um casco e perceber a diferença sonora entre os tipos de madeira, no caso, a araucária e a teca.Neste outro vídeo, é explicado como a espessura do casco influi em seu timbre:É isso. Aproveitem.
Como construir sua bateria eletrônica
Autor: Auro | Publicado: 2010-02-28T15:38:00-03:00

Um dos membros do Fórum Cifra Club resolveu construir uma bateria eletrônica com seus próprios meios e criou um blog para documentar em detalhes o processo, que ainda está em andamento. O blog se chama Homemade Drums e ainda está em fase inicial. No blogroll abaixo está um link fixo pra ele. Boa sorte pro Filipe, e obrigado por compartilhar essa empreitada conosco.
No Rules !!
Autor: Auro | Publicado: 2009-09-22T18:40:00-03:00

Pra provar que não há regras no mundo da bateria, aqui estão dois vídeos de Eloy Casagrande. Pra quem ainda não o conhece, ele vem sendo apresentado como o novo fenômeno bateristico do rock pesado brasileiro. No primeiro vídeo dá pra ter uma idéia do esforço fisico que ele faz pra fazer sua performance, bastante influenciada por Aquiles Priester. Chama a atenção a nitidez de seus rolls pelo kit:No segundo vídeo, ele fala um pouco de sua técnica e explica que adotou a pegada francesa. Como deu pra notar no vídeo a cima, o rapaz toca muito forte e muito bem, contrariando o que eu postei antes, no artigo sobre pegada. Confiram:Mas eu aposto que se ele não mudar de técnica, logo vai arranjar um problema nos pulsos. Mas o rapaz é bem novo, ainda dá tempo de corrigir isso.
Autor: Elaine Machado | Publicado: 2009-11-29T22:41:00-08:00

Pagando de coelhinha na festa da Playboy Mansion

No Cafe Promenade com o Papi Roberto do Peru, o outro Peruano que esqueci o nome e o Vensil de St. Vincent, galera que pega pesaaaado.

Niver do Dô no Back Deck

Show Revolution, cover dos Beatles!!Foi demaaaaaaaaiss!!Dei de cara com o John Lennon e quase caí dura pensando que era fantasma kkkkkkkkkk.
ONGs promovem abaixo assinado em prol dos animais
Autor: Elaine Machado | Publicado: 2010-07-06T14:08:00-07:00

A primeira delegacia de proteção animal do estado de São Paulo surgiu em Campinas e agora é a vez da capital ter uma unidade policial especializada em fazer cumprir as leis existentes em favor dos animais. A iniciativa é do Clube dos Vira-latas e já conta com o apoio do deputado Celso Giglio que encaminhou um pedido oficial ao Governador. Até o dia 30/julho de 2010 a ONG espera registrar 50 mil assinaturas e entregar em mãos ao governador do estado de São Paulo em exercício Alberto Goldman, que está substituindo José Serra por conta da candidatura do mesmo à presidência da república. Acesse e assine: www.cao.com.br
Corrida Nike SP-RJ vira uma grande balada
Autor: Ana Paula Alfano | Publicado: 2011-10-19T10:10:00-02:00

legenda: Cenas da minha participação na 600K da Nike em 2009, a primeira edição da prova. Na subida mais temida da prova, em Maresias, e depois de encarar 38 graus no asfalto, já no estado do Rio de Janeiro.

A prova Nike SP-RJ está diferente este ano. O percurso diário é um pouco menor que o dos outros anos, mas a maior novidade é mesmo a idade dos participantes. Decidida a investir no mercado jovem, a marca montou equipes com gente de até 25 anos. Como correr uma prova dessas é coisa para gente grande, bem grande, cada equipe tem direito a um "convidado" que seja mais velho. Batizados de Athletics West, esses "senhores e senhoras" serão as vozes da experiência na estrada. A idade é determinante nas equipes que concorrem na categoria #Coisadaboa -- são 13, com 13 integrantes cada, e eles devem correr cerca de dois trechos de 7,5km, em média, por dia. Já os corredores do desafio Ultra são gigantes (e podem ter mais de 25 anos). Serão 7 equipes, 8 malucos em cada uma delas correndo cerca de uma maratona, 42km, por dia -- quinta, sexta e sábado, até a chegada em Ipanema. 

Numa conta rápida e bem tosca, a Nike SP-RJ reunirá pelo menos 150 jovens under-25. E, vamos combinar, nesta idade sobram energia e vontade de cair na balada, mesmo depois de percorrer cerca de 590 quilômetros. Aproveitando o pique da galera, a Nike promete uma corrida-balada nas areias de Ipanema, no fim da prova. E mesmo durante o desafio, na estrada, o clima não será diferente. Este ano haverá premiações paralelas, para animar as equipes. A cada dia, a Nike lança algumas missões que os participantes devem cumprir. Quem fizer melhor, leva. Alguns exemplos das tarefas:  fazer customização com fitas kynesio no corpo, participar do Rock Band nos traillers pelo caminho, comemorar ao passar pela divisa entre o estado de SP e Rio e montar um look para o motorista do trailler.

Estarei na estrada acompanhando a galera. Só acompanhando. Vai ser difícil resistir, se me conheço devo correr um ou dois trechos acompanhando alguém, mas só na farra mesmo. Faltam 18 dias para a Maratona de Nova York, preciso poupar o corpo -- e ficar longe dos riscos de torcer o pé, me estabacar, essas coisas tão tão possíveis numa prova maluca como esta.

Fique de olho no blog, haverá novidades fresquinhas direto da prova.
Corrida na subida mais íngreme do mundo
Autor: Ana Paula Alfano | Publicado: 2011-09-18T22:38:00-03:00

Olhe bem as fotos aí acima. Subidinha assustadora para qualquer carro 1.0, né? O Guiness Book não mente: a Baldwin Street, na Nova Zelândia, é a rua mais íngreme do mundo, com uma inclinação de absurdos 38 graus.

Quando decidi mudar a minha maratona deste ano de Amsterdã para Nova Yor, minha maior preocupação foram as subidas do percurso em Manhattan. Subidas nunca são fáceis para corredores. Coloque algumas delas no meio de 42 quilômetros 195 metros e, voilá, é terror na certa. Desde que bati o martelo sobre Nova York venho treinando mais subidas. Quem corre na USP conhece o famoso Matão, a subida da Biologia. Obrigatória nas planilhas. No sábado passado fiz meu segundo treino na montanhosa Aldeia da Serra. Duas horas (da primeira vez tinham sido 30 quilômetros). Enfim, tudo isso para mostrar que, para encarar as subidas, há de se preparar.

Ao ler a matéria no site do jornal inglês Daily Mail confesso que me tranquilizei um pouco. Nova York e suas pontes são fichinha perto da Balwin Street, que todo ano recebe um batalhão de corredores num desafio batizado de The Baldwin Street Gutbusters (algo como os caçadores de culhão da Baldwin Street). Sim, há de ter muito culhão para encarar a monstrenga.

A corrida tem um percurso de 400 metros. O vencedor deste ano cruzou a linha em dois minutos e 32 segundos - um pace de 6'20". Duro é saber o que sobrou de joelho, panturrilha e quadríceps no moço! 
Agora em novo endereço
Autor: Ana Paula Alfano | Publicado: 2011-10-17T14:00:00-02:00

O blog Corre-corre não é novo, já está comemorando quase um ano de vida. Comecei a escrever sobre corrida em novembro do ano passado, quando estreei o canal no site do jornal Diário de S. Paulo. Hoje migro o Corre-corre para um endereço independente, mas a ideia continua a mesma: dividir com quem também se interessa por corrida (ou, melhor ainda, pode vir a se interessar, depois de ler as caraminholas que escrevo) as coisas bacanas desse treco que acaba virando um vício para quem experimenta calçar um par de tênis e começar. A semana vai ser quente: na quinta me enfio numa van para acompanhar a corrida Nike SP-RJ. Para quem ainda não sabe, uma corrida maluca de revezamento que parte do Obelisco do Ibirapuera, em SP, e chega, três dias e muito suor depois, na praia de Ipanema, no Rio. Corri a primeira edição, em 2009, este ano vou só acompanhar. Não quis correr o risco de sobrecarregar as pernocas já prontas para a Maratona de Nova York, no dia 6 de novembro. Antes de narrar por aqui as aventuras das equipes nesta prova insana, porém, migro os posts do Corre-corre do site do Diario de S. Paulo para este novo endereço.
Treinão de protesto pela São Silvestre na Paulista
Autor: Ana Paula Alfano | Publicado: 2011-10-28T10:03:00-02:00

Tiraram o final da São Silvestre da Paulista. Como muitos de vocês já sabem, a prova mais tradicional de corrida de rua de São Paulo este ano acaba no Ibirapuera. Quem já correu sabe a emoção que é, depois da ladeira da Brigadeiro, virar à direita para correr para o abraço na avenida mais famosa da cidade. Não teremos mais isso. Quer dizer, não teremos mais isso se ficarmos calados. Eu e um grupo de amigos jornalistas queremos reverter a decisão dos organizadores da prova. Se vamos conseguir ou não, não sei. Mas mostrar que estamos insatisfeitos e tristes (indignados também) com a mudança é fundamental. Você pode se juntar a nós se também não gostou da decisão. Ou, no mínimo, é uma chance para dobrar a esquina e terminar na Paulista, se nunca correu a São Silvestre. A prova é tradição, e o treinão que as assessorias espeortivas promovem para seus alunos, alguns domingos antes, no percurso exato da prova, também. O treinão desta semana, na quarta-feira, dia de Finados, vejam só, vai além: é um protesto (quer lugar melhor para protesto que a própria Paulista?), é um "eu digo não". Vem com a gente! Vai ser divertido. Vai ser importante.

“Em defesa da manutenção da  chegada da Corrida de São Silvestre na Avenida Paulista, um grupo de apaixonados por corrida realizará um Treino Protesto no tradicional percurso de 15km, na próxima quarta- feira, dia 2/11. O horário para o encontro é entre 6h30 e 6h45, na escadaria do prédio da Fundação Casper Líbero (Gazeta), na Avenida Paulista, 900. A largada será à 7h, com chegada no mesmo local.

Todos os corredores que querem ver preservada a tradição de nossa principal corrida de rua podem e devem participar. Cada um cuida da sua hidratação ao longo do percurso (leve sua água ou dinheiro para comprar no caminho), vista uma camiseta branca, a de sua equipe ou a que mais gostar!

Por questões de segurança, todos os corredores devem largar às 7h e procurar, sempre que possível, correr na calçada e em grupos.

Nos vemos lá!”

Grupo São Silvestre na Paulista

facebook.com.br/#!/saosilvestrenapaulista
O melhor e o pior da minha Nova York
Autor: Ana Paula Alfano | Publicado: 2011-10-31T17:12:00-02:00

Falta uma semana. Frio na barriga, treino feito, agora é colher os frutos no próximo domingo, na Maratona de Nova York. Será a quarta maratona da minha breve carreira de corredora e, pela primeira vez, vou passar pela experiência de correr uma maratona que já conheço. Minha estreia nos 42k foi lá mesmo, em 2008. Lembro de muita coisa do percurso, o que, acho eu, vai ajudar bastante na corrida domingo.

Resolvi escrever este post para dividir com vocês minha melhor e a minha pior lembrança daquele 2 de novembro de 2008 (poucos dias antes de Obama vencer a eleição). A mais dura é a subida da Queensboro Bridge, a que leva os corredores, finalmente, até Manhattan. A prova larga de Staten Island, depois são muitos quilômetros pelo Brooklyn e pelo Queens, a maioria deles planos, até a tal ponte claustrofóbica. É por volta do km 26, a gente começando a cansar, e vem uma subida chata, sem fim, e, o pior, numa ponte fechada, um túnel. Ali aprendi que odeio correr em túneis (os das Meias do Rio também quero ver bem longe). O fim da subida, para compensar, é uma benção. Na descida já temos a visão do belo skyline de Manhattan e, quando ela acaba, viramos à direita numa Primeira Avenida LOTADA de nova-iorquinos e gente de todo o mundo aplaudindo os corredores.
A partir dali a prova é bem dura. Muitas subidas, a pior delas beirando o Central Park. Não sou lá muito religiosa, mas acredito em destinos. E acho que não por acaso, pouco antes de pegarmos a Quinta Avenida, à beira de uma praça na Rua 125, lembro de uma visão que me serviu de impulso para apertar o passo e enfrentar os kms finais da prova.

Duas freiras, na calçada, batiam num tamborzinho para incentivar a gente. Durante as quatro horas de uma maratona, praticamente nossa vida toda passa pela cabeça. Lembranças não necessariamente conexas, ou cronológicas. Naquela hora, ao ver as irmãs, lembrei dos meus anos de Colégio Santa Clara. Quase um abraço apertado numa hora de exaustão extrema. Foi delicioso.
Pesquisei na internet e as irmãs ficam por ali todos os anos, bem na frente do convento onde moram. No domingo vou ficar de olhos bem abertos. Não dá tempo para parar, mas quem precisa disso para se sentir, mais uma vez, abraçada?