Segunda-feira??? Bleeeéh...
Autor: G.Lima | Publicado: 2011-02-21T10:09:00-03:00



Domingo à noite, é só ouvir a música “daquele” programa de televisão e bate uma deprê. Pois lembramos de algo desagradável. O dia seguinte!Do espanhol Lunes, do alemão Montag, do inglês Monday, do francês Lundi, mas isso não importa, pois continuamos&nbsp; conhecendo como Segunda-feira.
Sim meus queridos, o dia que muitos encaram como “O dia dos infernos”, onde tudo que podia acontecer de errado e ruim estariam programados para ele.Gente, estou brincando mas é sério, esse dia não me afeta, mas conheço muita gente que sofre com isso. O problema é tão sério que foi classificado como uma síndrome.&nbsp;
Mas por que isso acontece, da onde surge isso? Bom, dizem alguns psicólogos que o motivo está justamente na quebra de rotina que acontece no fim de semana, onde os horários não são tão rígidos, muito menos as obrigações e afazeres do dia a dia. O corpo desacelera, relaxa muito e não tem tempo suficiente para se readaptar novamente do Domingo para a Segunda. Outros dizem que isso costuma a acontecer com pessoas que não estão felizes com alguma área de sua vida, talvez o trabalho não esteja satisfatório, chefe, colegas, funções, enfim... isso também torna-se o motivo da angústia dominical.
De qualquer forma seja lá qual for seu motivo para odiar a segunda, lembre-se de que ela nunca deixará de existir e o melhor que temos a fazer é procurar métodos que façam com que ela seja mais suportável. A questão é bem simples, quanto mais alimentamos e valorizamos a raiva por algo, mais o fardo torna-se pesado e insuportável. Respondam mentalmente esta pergunta... Essa atitude é inteligente?&nbsp;
Bom, para os que perderam alguns segundos pensando e chegaram a conclusão de que a resposta é NÃO, aí vai algumas dicas pesquisadas por mim.
Se acontece com você: no domingo à noite, se sente deprimido e demora a pegar no sono e, na segunda, se lembra logo cedo de um compromisso chato.
Tente: não marcar tarefas desagradáveis para a segunda-feira. Se não tiver jeito, escolha o período da tarde. 
Se acontece com você: se sente cansado no início da semana, mesmo que tenha passado o sábado e o domingo relaxando...
Tente: fazer alguma atividade física de segunda a sexta para quebrar o ritmo pesado do trabalho. 
Se acontece com você: de tão exausto, não consegue pensar em dar uma esticadinha com os amigos depois do trabalho na sexta-feira nem imagina a hipótese de um cineminha no sábado...
Tente: adiantar o trabalho nos dias anteriores para sair mais cedo na sexta, se for possível. Assim, o fim de semana torna-se mais longo. 
Se acontece com você: sente vontade de se encontrar com os amigos. 
Tente: marcar a happy hour para a segunda. A semana já começa com promessa de lazer. Também é muito importante não transformar o fim de semana numa extensão dos dias de trabalho. Nesses casos, o domingo à noite torna-se frustrante em dobro. 
Tem muito mais coisas, essas foram ligeiras dicas para terem motivação para adaptarem cada um a sua realidade e modificarem da forma que acharem melhor para suas vidas.
O importante é... Pare de culpar a coitada&nbsp; da Segunda, ela existe desde sempre é somente mais um dia da semana e a sua vida quem programa é você.Temos todo o direito e dever de fazermos o que for necessário para que a vida torne-se a melhor possível dentro de nossas possibilidades.&nbsp;
Amarguras e infelicidades todos temos a todo momento, vamos suavizar sempre que possível.