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MAIS UM ACIDENTE FATAL
Autor: Fernando | Publicado: 2012-07-12T10:30:00-03:00

ACIDENTE DE TRABALHO MATA HOMEM SOTERRADO EM BADY BASSIT (INTERIOR DE SÃO PAULO).

O operador de máquina Manoel Messias do Nascimento, 43 anos, morreu soterrado na manhã de ontem em Bady Bassit depois que um barranco de aproximadamente 15 metros de altura desabou sobre a máquina escavadeira. ele estava no emprego há aproximadamente seis anos. O acidente ocorreu por volta das 7 horas da manhã em uma fazenda próxima à Rodovia BR 153, na altura do quilômetro 74.

"Quando chegamos ao local do acidente, só dava pra ver uma parte da máquina e parte do couro cabeludo do operário. Começamos então a fazer a retirada com a ajuda de pás especiais para este tipo de resgate, mas ele já estava desacordado" - explica o tenente, que chegou 10 minutos após o acidente.

Segundo apurado, o homem teve o crânio esmagado pelo peso da terra sobre seu corpo. Ele também tinha um ferimento grande na testa, provavelmente provocado pela própria máquina. Assim que Manoel foi retirado dos escombros, uma equipe do SAMU constatou o óbito.  "Não tinha mais o que ser feito; infelizmente quando chegamos ao local ele já estava morto", diz o tenente do Corpo de Bombeiros.

O lavrador aposentado José Roque da Costa, de 78 anos, é vizinho de Manoel e conta que o operário era um homem muito tranquilo e trabalhador. "Ele morava sozinho, não tinha filhos e saía muito pouco. Gostava de conversar com ele, mas infelizmente hoje ele foi trabalhar e não voltará mais" diz.

O delegado Ericson Salles Abufares, da delegacia de Bady Bassit vai investigar o caso como homicídio culposo (quando não há a intenção de matar) e deve ouvir o empregador, Júlio Diniz, responsável pela área particular onde funciona a empresa de coleta de resíduos da construção civil.

O empregador da vítima disse que vai prestar toda assistência necessária à família da vítima. "Eu não estava no local; a única coisa que sei é que ele trabalhava há muito tempo com isso e tinha bastante experiência. Acredito que tenha sido uma fatalidade" - disse.

FONTE: Perfil Regional (www.perfilregional.com)

DADOS PREOCUPANTES:

Segundo dados do INSS, somente na cidade de São José do Rio Preto, são registrados mais de 1000 ocorrências de acidentes por mês.

Os setores de metalurgia, saúde e construção civil lideram estes números preocupantes no ranking de Rio Preto. Só em canteiros de obras, foram mais de 630 registros no ano passado. De acordo com um levantamento da prefeitura, por dia, cerca de 30 trabalhadores sofrem acidentes de trabalho na cidade.

Fonte: REVISTA PROTEÇÃO.
PARABÉNS, CAMPEÃO DO SÉCULO.
Autor: Fernando | Publicado: 2012-07-12T08:34:00-03:00

Hoje, o Brasil amanheceu diferente.

Na manhã desta Quinta Feira, o mundo viu o retorno do maior campeão nacional, do campeão do século XX, do nosso amado Palestra. E o que foi mais lindo, campeão invicto, jogando contra tudo e contra todos.

O Palmeiras não foi campeão contra o Coritiba; o Palmeiras foi campeão jogando contra todos os clubes brasileiros, contra todas as torcidas que nos secaram (e como gostamos que nos sequem!), contra esta imprensa hipócrita que sempre demonstrou ser contra o Palmeiras. Foi campeão contra estes imbecis que comentam os jogos torcendo contra (nem preciso dizer o nome daquele ex jogador que ganhou apenas um título na carreira).

Mas o nosso objetivo não é falar dessa corja que sempre bradou a plenos pulmões que o "Palmeiras não tem time", "O Palmeiras não sabe o que é vencer"; e assim vai. O nosso principal objetivo é agradecer à todos os atletas que trouxeram este título pra gente.

Agora, somos o clube que mais possui títulos nacionais: 11, contra 10 do time do 2º melhor jogador da história do futebol (Pelé).

Com o empate de óntem, ultrapassamos o récorde daquele timinho do curíntia, onde o ex jogador de um título só jogava.

Enfim, comemorem torcedores palestrinos!!!

PARABÉNS CAMPEÃO DO SÉCULO.

Ah, visitem o site da autoridade máxima do futebol e vejam o que eles disseram do nosso título:

http://pt.fifa.com/worldfootball/clubfootball/news/newsid=1663013.html?intcmp=newsreader_news_caption

E para finalizar, uma mensagem para a torcida que nos secou:

Porquê, certa imagens falam mais que mil palavras!!!﻿
ACIDENTE DE TRABALHO:
Autor: Fernando | Publicado: 2012-04-17T10:48:00-03:00

ATÉ QUANDO VAMOS FICAR FINGINDO, DIZENDO QUE "FOI ACIDENTE?"

Já está mais do que na hora de colocarmos a mão na consciência e refletir: acidentes não existem. O que existe é a falta de vontade de uns, a ignorância de outros, o "fica pra depois" do gerente, o "nunca vai acontecer comigo" do colega de trabalho...

A vida vale mais que tudo isso!!! Por favor, repassem esta idéia para todos que você conhece.﻿

Trabalhador consciente e treinado.

Empresários que prezem pela segurança ocupacional.

Profissionais de segurança que amam o que fazem.

CAMPANHA: ACIDENTE NÃO EXISTE.﻿
SIPAT POTY 2012
Autor: Fernando | Publicado: 2012-07-24T07:44:00-03:00

Na semana do dia 06 a 10 de Agosto de 2012, estará acontecendo na empresa Bebidas Poty, em Potirendaba/SP, a XV SIPAT, comandada pela equipe da CIPA Gestão 2012.

Para este ano, a equipe decidiu realizar um trabalho mais intensivo na área produtiva da empresa, buscando um aprimoramento do conhecimento preventivo em cada colaborador para que , como vem acontecendo a cada ano que passa, reduzir ao máximo a ocorrência de acidentes do trabalho.

Como no dia 06 é feriado em Potirendaba, a SIPAT será realizada em 4 dias (de Terça a Sexta-Feira)e terá palestras e treinamentos com os seguintes temas:

1 - Proteção dos olhos e face (palestrante: Fernando).

2 - Proteção das mãos e braços (palestrante: Fernando).

3 - Situações Emergenciais (com o bombeiro Eduardo).

Além destes, será montado um stand com recursos audiovisuais, apresentando depoimentos, vídeos, panfletos e cartilha de direção defensiva para todas as pessoas que passarem pelo local. Esta é uma preocupação que a empresa tem com os colaboradores que trabalham externamente, como vendedores e motoristas de caminhão.

Para finalizar, durante toda a semana será realizada a campanha: "Bebidas Poty contra o Diabetes", onde serão realizados testes rápidos da doença e distribuição de panfletos explicativos, além de orientação de profissional da saúde para todos os interessados.

A equipe da CIPA estuda ainda a realização dos Jogos Internos da Poty, o que aconteceria no final do mês de Agosto, envolvendo toda a empresa em modalidades esportivas como: Futebol, Futvolei, Truco e Bilhar.

Mais uma vez a empresa Poty realiza a sua SIPAT visando o bem estar e a segurança de todos seus colaboradores.
Trabalhador cai em Máquina!!!
Autor: Fernando | Publicado: 2012-01-25T09:26:00-02:00

UMUARAMA - falha humana ou mecânica?
Essa é uma das perguntas que rodeiam a morte do operador C.S., de 39 anos, que foi vítima de uma moenda na qual trabalhava realizando um reparo durante a tarde, na Usina Bio Energia (antiga Usina Bonin). Para ele, o expediente terminou da pior forma possível. O trabalhador foi esmagado depois de ser empurrado pela máquina, também conhecida como "rosca sem fim", que tem por objetivo, conduzir e preparar a cana de açúcar para o processo de trituramento.
No momento do acidente, C.S. fazia uma solda em uma das calhas de escoamento do baçaço da cana; os motores haviam sido desligados, mas por algum motivo - ainda desconhecido - a máquina voltou a funcionar e assim como faz com a cana, sugou e esmagou o corpo do trabalhador.
Segundo o perito de criminalística, o equipamento funcionou por cerca de 15 a 20 segundos, tempo suficiente para causar a morte.
O perito comentou que a máquina é computadorizada. por isso existe a possibilidade de ter ocorrido uma falha mecânica; porém ressalta que não é possível descartar a hipótese de que o equipamento de solda usado pelo operador, tenha emitido a carga elétrica necessária para acionar o motor da moenda. "Existem algumas hipóteses e claro que uma delas provocou a morte da vítima e temos que descobrir qual foi. No entanto, só chegaremos até uma posição concreta depois que mais análises técnicas sejam feitas" - ponderou.
Segundo o Instituto Médico Legal (IML) a morte foi causada por esmagamento generalizado. O agente oficial de perícia afirmou que os ferimentos não foram suficientes para decepar as partes do corpo, porém os cortes foram profundos o bastante para causar esfacelamento. O operador residia em Cruzeiro do Oeste e trabalhava na empresa havia apenas quatro meses.

Será que sou só eu, ou os peritos esqueceram de pensar numa hipótese que acontece em muitos lugares e quase que diariamente: será que alguém ligou essa máquina por engano? Por não saber que o operador estava realizando trabalhos na máquina?
Em muitos lugares não se usa o sistema de travamento para realização de trabalhos em máquinas. Os cadeados e as travas servem para isso; além do mais, será que o encarregado do setor não havia sido avisado? Não foi feita uma APR, nem uma Ordem de Serviço? Nem um comunicado?
Puxa vida!!! É mais uma vida que se foi assim...de graça.
Lamentável...se quiser, veja as fotos abaixo...mas as imagens são fortes.
A volta do "A HORA DO ALMOÇO"
Autor: Fernando | Publicado: 2012-02-02T14:06:00-02:00

Falar de coisas boas, pensar positivo e agir para o bem... 3 ações que melhoram o ambiente do seu lar, do seu trabalho, da sua vizinhança e porquê não do mundo??!!!

Hoje, na volta da coluna Hora do Almoço, vou falar um pouquinho de uma moça muito talentosa, apaixonada e cativante chamada JULIANA ANDRADE (Cantora e violeira das boas).

A jovem violeira, "cantadora" e compositora nasceu em Taboão da Serra e começou a tocar viola caipira com apenas 14 anos de idade, influenciada pelo bom gosto do seu pai, Francisco Andrade, que tambem se dedicava à viola apesar de não ser conhecido pelo grande público. A própria Juliana conta que seu pai era violeiro, mas queria que seus filhos aprendessem. Juliana começou a pegar a viola escondida e, quando ele percebeu, já tinha uma violeira em casa.

Inezita Barroso conheceu Juliana quando ela tinha apenas 15 anos de idade, em 1995, quando o Viola Minha Viola homenageava João Pacífico, de quem a jovem violeira é grande apreciadora. Formando dupla com Jucimara, também de Taboão, Juliana participou do 19º Festival "Violeira Rose Abrão" que fez parte da 47ª Festa do Peão de Barretos. Apreciadora das Irmãs Freitas e também de Tião Carreiro e Pardinho, Jucimara fez a segunda voz, além de tocar viola e violão. A dupla conquistou nesse festival o primeiro lugar e receberam também o título de "As melhores violeiras do Brasil".

Foi a primeira vez que uma dupla feminina não só esteve entre os dez primeiros colocados na história desse festival, como também conquistou o primeiro lugar. Essa vitória em Barretos, sem dúvidas abriu as portas e impulsionou Juliana Andrade e Jucimara para a gravação do primeiro CD: "As Violeiras do Brasil".

Além de Inezita Barroso, Juliana Andrade e Jucimara tiveram também o apoio de Praiano e de Jesus Belmiro que cedeu inclusive uma composição sua para o trabalho da dupla: "Diamante Verde" (Jesus Belmiro e Juliana Andrade). O primeiro CD, além de composições próprias, traz também raridades como "Felicidade", composta por Raul Torres em 1932 e também duas composições instrumentais em solo de viola: "Brincando com a Viola" (Gedeão da VIola) e "Herança de Pai" (Francisco Andrade).

A partir daí, Juliana ANdrade lançou mais dois CDs em carreira solo contendo várias músicas consagradas e também composições próprias. EM 2006, a dupla reatou a parceria, com o lançamento do CD "As Violeiras do Brasil " (reedição do primeiro CD, contendo algumas faixas bônus).

Em 2010, lançam o terceiro Cd da dupla, intitulado "Espada da Esperança", com destaque para as músicas "Passaro sem Ninho", "Violeiras do Brasil" e "Regência do Destino".

Fonte: Recanto Caipira

Abaixo, seguem alguns links com canções cantadas pelas meninas da dupla:

http://www.youtube.com/watch?v=sD4TDgyqN4U

http://www.youtube.com/watch?v=33qIOjSQb-k

http://www.youtube.com/watch?v=ZaL2fXmPd1w

E aqui, Juliana Andrade cantando solo no programa Viola Minha Viola:

http://www.youtube.com/watch?v=fv6XGzPmyVM
O tumulo velho
Autor: coisas do amor | Publicado: 2012-04-07T13:41:00-07:00

Eu sempre ia com a minha mãe ao cemitério, que ficava alguns blocos da minha casa, no dia de finados visitar os nossos parentes e amigos. Em 2007, como todos os anos fomos bem cedo para não pegar o cemitério cheio e claro menos vendedores ambulantes na porta. Minha mãe sempre fez questão de visitar todos parentes daquele cemitério o que às vezes demorava horas. Eu como nunca tenho nada melhor pra fazer sempre a acompanho e me divirto olhando as fotos dos mortos nas lápides e lendo suas mensagens. Até então eu não sabia que esse seria o último ano que eu iria a qualquer tipo de cemitério. Acontece que eu passei por um tumulo velho e mal cuidado, tinha uma rachadura enorme no meio. Eu ri e fiz um comentário de muito mau gosto do tumulo e do coitado que ali estava enterrado. Fomos embora depois de um tempo, quando eu estava saindo um mendigo me pediu dinheiro, nem respondi fui embora sem falar nada. Eis que o homem me seguiu até a porta do prédio onde moro no sexto andar. Subi pro meu apartamento e fiquei observando o homem pela janela que às vezes me olhava de rabo de olho até que ele desapareceu pela outra esquina. Naquele mesmo dia de noite, eu fui tomar banho quando acreditem ou não, alguém bateu na janela do banheiro (lembre-se que eu moro no sexto andar). Gritei como louco até minha mãe tocar na porta do banheiro, quando ela abriu achou que eu estava morrendo, pois estava pálido e a ponto de desmaiar. Contei tudo pra ela e meu irmão, mas ninguém acreditou. Olhamos pela janela e tudo estava como deveria estar. Naquele dia pedi pra dormir no quarto do meu irmão, ele zoou com a minha cara mas acabou deixando. Estávamos a ponto de dormir quando na janela apareceu alguém andando do lado de fora, meu irmão viu primeiro e gritou, quando eu olhei era aquele mendigo. Ele gritou comigo e disse pra nunca mais desdenhar da morada dos outros, imediatamente eu me lembrei da minha piada no cemitério. Minha mãe entrou no quarto, desta vez meu irmão era testemunha e ela acreditou. Pegamos a bíblia e oramos por varias horas, nunca mais vi o homem e nunca mais voltei a pisar em um cemitério.
A mulher torturada
Autor: coisas do amor | Publicado: 2012-04-07T13:43:00-07:00

Dizem que a mulher que aparece na foto é o fantasma de uma mulher inglesa que supostamente morreu em 1726, houve as cerimônias e o enterro. Descobriram depois que tudo foi uma farsa e que na verdade ela morreu velha. O marido à mantinha presa em um cômodo da casa, batia e abusava dela diariamente. O espírito atormentado da pobre mulher ainda esta na casa, quando a noite cai pode-se escutar gritos e gemidos no quarto onde ela passou sua vida.
Quase!
Autor: coisas do amor | Publicado: 2012-04-07T13:39:00-07:00

Eu estava voltando de uma noitada de muita festa e cerveja, tinha bebido muito, mas não quis que me levassem em casa. Era sábado, cinco e meia da manhã e eu dirigindo na Marginal Botafogo que nem louco, estava muito cansado e com sono, a bebida já tinha tomado minha energia e tudo que eu queria era chegar em casa e dormir. Acontece que eu dormi no volante e acordei com um grito muito alto e agudo bem no meu ouvido. Quando abri os olhos eu estava indo em direção a rampa de uma saída, porém somente com a metade do carro, a outra metade ainda estava na pista principal e eu sabia que se fosse assim o carro ia capotar e cair na vala que fica entre as duas pistas (que é bem funda). Eu tive tempo de virar o volante e voltar para a pista principal. Recuperando do susto me lembrei que estava sozinho.“De onde veio o grito?” – me perguntei.Olhei para o retrovisor e vi uma garota de uns 19 anos de idade, tinha uma luz em volta que fazia a noite parecer dia. Ela sorriu para mim e disse:“Quase heim? Talvez da próxima vez você não tenha tanta sorte.” – Disse ela com uma voz calma.Eu não pude dizer nada, estava muito nervoso mas não com medo, pois ela me transmitia uma sensação de tranqüilidade. Continuei minha viagem até em casa só que bem mais acordado e o espírito da moça no banco de trás me observando. Quando cheguei, estacionei na garagem olhei no retrovisor e o banco de trás estava vazio. Nesse dia eu mudei minha vida, nunca mais eu bebo e dirijo, da próxima vez talvez não tenha a sorte que tive nesse dia.
A mensagem
Autor: coisas do amor | Publicado: 2012-04-07T13:36:00-07:00

Eu estava fazendo uma viagem para o interior do Rio de Janeiro com um amigo nas férias de 2002 e tive uma experiência muito ruim envolvendo espíritos, esta é a minha história de terror.Eram onze horas da noite e chovia muito forte, estávamos indo para a fazenda da minha tia. Levei meu melhor amigo para quebrar um pouco a monotonia do campo. Negão, como eu o chamava, resolveu tirar um cochilo e se virou pro lado e eu continuei dirigindo em direção à fazenda. Algum tempo depois eu vi no meio da estrada meu pai que havia falecido em 1996, tinha a aparência muito mais jovem do que quando morreu e eu pude ver uma luz forte ao seu redor, ele estava com um braço esticado em minha direção e seu dedo indicador e sua cabeça fazendo sinal de negativo. Eu freei forte e segurei a direção, passamos por onde ele estava e o carro rodou varias vezes até parar. Retomando do susto olhei para a estrada, estava vazia. Negão gritava sem entender o que tinha acontecido.“Cara, eu vi meu pai que já faleceu faz anos no meio da estrada” – disse sem fôlego.“Seu louco, quase nos matou.” – gritou ele esbofeteando no meu braço.“Não estou brincando, acho que ele queria me avisar alguma coisa. Vamos voltar pra casa, eu não posso continuar a viagem.” – respondi chorando.“A fazenda esta a 15 km daqui, vamos dirigir 140 km pra voltar? Nem pensar, se você quiser vamos embora amanhã cedo.” – insistiu Negão.Pensei que ele estava certo, não tinha sentido voltar a essa hora da madrugada estando tão perto, então seguimos a viagem. Alguns quilômetros depois, fazendo uma curva o carro derrapou, perdi o controle e capotamos até batermos em uma árvore. Eu me esforcei para sair do carro, deitei no chão e olhei pro lado da estrada na esperança de encontrar ajuda, ali estava meu pai, assim como eu o vi minutos antes. Ele se aproximou de mim e disse.“Dorme filho, você precisa descansar e se você dormir, a dor vai passar, mas seu amigo vai vir comigo”.Sem dizer outra palavra, segurou no ombro de Negão e andando pela estrada os dois desapareceram. Eu acordei já no hospital, e descobri que meu amigo realmente morreu no acidente, eu sofri ferimentos que me deixaram o rosto marcado, mas em alguns dias estava fora do hospital. Eu me arrependo amargamente por ter ignorado a mensagem do meu pai. Não ignorem os espíritos quando eles tentam ajudar, isso pode salvar vidas.
A mulher de vermelho
Autor: coisas do amor | Publicado: 2012-05-08T15:57:00-07:00

Essa lenda mexe com o sobrenatural, fala de Um jovem casal estava muito feliz por estar podendo realizar todos os seus sonhos. ja moravam juntos a pouco tempo, tinham um pequeno filho de, seis meses de idade, e tinham acabado de se mudar p/ um apartamento que a muito tempo eles queriam. Uma tarde de final de semana, o casal depois de brincar com o bebe, acabou adormecendo. o bebe acordou e saiu engatinhando pela casa. Foi de "gatinha" ate a  sacada do apartamento e de la, caiu de do quarto andar. O casal foi acordado pelos vizinhos e ficou, obviamente, transtornado com o fato. Eles acabaram indo embora dali, pois nao conseguiam mais viver em paz maquele aapartamento. No dia em que a mudanÃ§a foi toda retirada, a pobre mãe, que havia perdido seu filho de forma tao cruel, estava sozinha. ja era noite, quando no alto de seu desepero ela falou que faria qualquer coisa p/ ter seu filho de volta. Ela acbou dormindo no chao da sala vazia, mas foi acordada por uma voz que falava com ela. Assustada ela se lavantou do chao e viu uma mulher vestida de vermelho. A mulher falou que poderia trazer o bebe de volta, em troca de um favor. A mãe teria que matar um criança da mesma idade do seu filho e oferece-la ara a mulher de vermelho. No desespero de mãe, ela acbou fazendo isso e tendo o seu bebê de volta. A mulher de vermelho devolveu o bebe vivo para os braÃ§os da mãe. O único inconveniente e que o bebê foi devolvido no mesmo estado em que se encontrava depois de todo o tempo enterrado. O bebe se transforma em algo sobrenatural , era uma massa deformada em carne viva
Helen ;D
Autor: Matheus Cardoso' | Publicado: 2011-05-11T23:53:00-03:00

  Bom estou aqui para contar como existem coincidências , algumas mais do que outras , algumas vezes pessoas aparecem por algum motivo , nada é em vão. ( Mesmo quando elas nunca mais falam com a gente).

Eu conheci a Helen , hoje é quinta. Acho que foi segunda , quando eu entrei em uma comunidade de relacionamentos , muito inspirada. E tinha um comentário dela lá ;D
Bom dai como a foto dela está linda no orkut , eu me perguntei "Porque uma guria dessas também está sozinha?"
Dai eu curioso do jeito que sou entrei no orkut dela , normal e tal. E ela me adiciono , dai agente começou a conversar , e agora conversamos todo dia.

Ela é engraçada , e faz umas caras ótimas na web cam , e ri de mim quando eu janto. hehehe'

Pena que ela mora no Paraná , mas eu já disse pra ela que eu vou de motinho lá. hahaha'

Boa noite até.
A noite,
Autor: Matheus Cardoso' | Publicado: 2011-06-13T23:35:00-03:00

Toda noite depois de chegar do colégio , e desso do ônibus , durante alguns dias eu venho olhando para aquela janela e pensando , que tipo de rosto se esconde lá atrás , que tipo de vida é? como ela pode ser , de quem ela deve gostar... Será que ela é bonita ? Será?

A vida e cheia de serás , será que nossa amizade vai durar? Será que vou conseguir trabalhar no que eu quero? Será que vou casar com quem amo? Será que vou ter o que desejo? ( Alguns desejos as vezes são apenas momentâneos , assim ficamos escravos de nossa própria vontade ).

Não saberemos , não nos arriscamos o suficiente para termos boas historias e boas aventuras. Todo mundo é acomodado do jeito que é.
Mãe
Autor: Matheus Cardoso' | Publicado: 2011-05-08T18:25:00-03:00

Minha mãe diz que eu não gosto dela , que eu não compro presente , que eu trato ela mal , que isso e aquilo. Mas mesmo eu não demonstrando e as vezes magoando ela , ela é a pessoa mais importante na minha vida. E o dia que ela morrer a vida vai perder o sentido pra mim , porque minha mãe é meu chão.

Então mãe , desculpa eu não demonstrar sempre que te amo , e as vezes te tratar mal.

Mas eu te amo!
1 Fato
Autor: Matheus Cardoso' | Publicado: 2011-05-27T21:52:00-03:00

Um fato é ótimo se apaixonar por quem você gosta de você. As horas parecem segundos , os dias horas... Mas nunca se apaixone por alguém que more longe. Isso consome você , amor precisa de carinho diário , precisa de beijos abraços , longas conversas olho no olho.
Amor por distância na maioria das vezes é só enganação.

E pra quem diz que é bom ter distância ( É porque o filho da puta(a) não gosta de verdade , ou tem medo de enjoa da pessoa).

No maximo alguém que more a 2 onibus de distância. O mais tri é que eu nem sei daonde veio a experição para esse POST. 3bjus
Previsão; Rafaela
Autor: Matheus Cardoso' | Publicado: 2011-05-16T22:50:00-03:00

Previsão - Blog da RafaaQuando nós estamos perdidos e nada mais sai como nós queriamos , então procuramos algo além de nós , algo mais "em cima " podemos dizer. Apelamos para coisas diversas, Deus , cartomantes,  ciganinha,  até o capeta nos serve nessas horas. jsdakdhfksjfh.  Bom eu por curiosidade (eu juro genteee) djshdjsahd, resolvi ver a previsão para o meu signo.  Aí  tava escrito que eu teria que resolver problemas no serviço, e o amor tava em fase critica , mas que depois do dia 14/05 tudo iria se resolver!  Comentei com o Matheus sobre isso e ele é do mesmo signo que o meu,  ah como nós estavamos na mesma merd*  achamos legal depositar um voto de de confiança nisso. Era engraçado agente ficava até empolgado quando via que tava chegando perto do dia 14 dshadfjashfjhsjfhdf.  Só que nisso , as coisas foram mudando pro Matheus, ele conheceu uma guria o trabalho melhorou  tudo se encaixando; já eu mudei de setor to odiando ,  não quero ver nenhum homen na minha frente...  e por ai vai.  Enfim chegou o dia 14, eu acordei mas não tinha nenhuma surpresa pra mim, eu não tinha recebido nenhuma msg, não estava mais bonita que o comum, não tinha dinheiro , tudo estava a mesma coisa ...
 Falei com o Matheus no dia seguinte, hoje. Ele tava em extase, tava tudo certo, saiu com a tal da guria ontem e outras coisas a mais .. resumindo tava tudo ótimo.  Cheguei na INCRIVEL conclusão : O fato do Matheus ter acreditado naquela porcaria de previsão , deixou ele mais confiante , mais positivo  e isso atraiu coisas boas para ele. Já eu que não dei bola nenhuma  e sou uma grande carga de negatividade fiquei na mesma merd*.
 Tudo é questão de pensamento positivo... ah um dia eu aprendo.
Ser Romântico e Certinho = Fail
Autor: Matheus Cardoso' | Publicado: 2011-05-01T20:13:00-03:00

Bom ser romântico não é uma opção ou tu é ou tu não é. Tu pode se esforçar pra ser , mas quem não é , não consegue ser sempre.
E quem é romântico também não consegue deixar de ser.

E hoje em dia , quem é romântico não se dá tanto mal , mas agora quem também é muito certinho ( Como diz minha mãe: João do Passo certo , só se fode).

Eu tinha a chance de ficar com duas gurias ;x , mas como eu não gostaria que fizesse isso pra mim , eu fiquei mais um tempo com a primeira pra ver no que iria dar. Mas no final acabo que eu não gostava dela e não queria mais continuar , pra não atrapalha ela , e dar a oportunidade de conhecer alguém melhor.
Bom eu acabei com ela , e pensei né. Bom pode tar sendo troxa da minha parte agora , mas vou tentar conhecer a outra guria lá né.

Aham.
Senta lá Matheus , agora que tu acabo com a primeira , quem disse que tu vai ficar com a 2°?
Poisée , não fiquei com a primeira , e nem com a segunda.
#FACTO João do Passo certo só se fode.

OBS: De qualquer maneira eu ia acabar , acabando com a primeira garota.
Nem lembro onde parei...
Autor: Matheus Cardoso' | Publicado: 2011-05-07T00:15:00-03:00

Nossa faz umas semanas que não posto , agora comecei a trabalhar to sem tempo pra nada , com sono , e tem aparecido dor em tudo que é lugar (66'. ( Priincipalmente no joelho). Hahaha.
Bom vou postar a pedido de uma pessoa , que eu ja achei até que tinha morrido Yanka Selli e tal né.

Essa historia é boa , lembrei agora , quero Pular a historia com a Amanda que foi só uma chatice pra eu me fuder bonito.Bom mais trii foi o dia que eu trai ela , tipo foi eu e um amigo meu depois que fexo a Capetaria e tal. umas 4 horas da manhã. Dai naquele dia eu tava me mudando de um alojamento pra uma pecinha , aonde iria ficar eu e mais um guerrero que trabalhava lá. E naquele dia ele não ia durmi lá. (66'
Bom naquela epoca eu realmente tava apaixonado pela Amanda , é isso era verdade , mesmo que contando aqui pareça mentira e tal. ( Mas foda-se né? o bagulho é pra ter graça , é tem mesmo ).
Bom dai meu amigo e eu sentamos no banquinho aonde elas estavam nos esperando. Ta conversamo e tal , e eu não ia fica com ela meu , sério. ( Mas o instinto de sexo foi maior que eu ).
- Dai eu disse pro meu amigo e tal , o meu vai da tua banda que eu preciso durmir logo e não to afim de fica com essa mina aqui até tu voltar.
- Dai ele , te acalma meu , eu vo na beira e ja volto.
- Eu , ta meu vo te da 1 hr.
Dai ele foi bem feliz e tal e eu olhei aquela mina , ja tava tri loco , derretendo o elastico da cueca. Ela era tri gatinha e pah , unico problema que ela praticamente não falava , se tivesse um mudo do lado dela , o mudo conseguia falar mais que ela ( Mas tudo bem isso é uma consequencia ).
Ta mais dai eu tri esperto né , ou guria vamo lá aonde eu durmo e tal. Porque eu nao to afim de ficar 1 hr na rua , e ta frio.
Dai ela não me falo nada , eu me alevantei e ela me seguiu.
Dai agente chego lá dai o guri tava deitado , ele ia sair as 5:30 , dai eu fiquei na rua com ela. Dai agente acabo ficando de beijo , porra ela tava com mal alito AFF ;x

Carai , dai eu fiquei uns 20 minuto na rua , tremendo de frio dai eu ja tava quase com a cueca derretida , IJOASJIOASIJOASJIOASJIO.
Dai eu disse pra ela vamo entrar, e tal. Dai agente entro e eu deitei no beliche na parte de baixo e ele ( meu amigo) tava na de cima , dai tipo eu falei pra ela não vai fica de im pé ai , deita aqui comigo e tal.
Dai ele falo , é aqui ninguém morde , agente e feio mais se respeita (UHASUHASUH).
Dai ela deito e tal , dai eu fiquei com ela e tal , e fazendo carinho.

TO BE CONTINUE , ijsioja
Musicas...
Autor: Matheus Cardoso' | Publicado: 2011-05-21T22:36:00-03:00

Porra eu to com preguiça de POSTA , deve ser porque to sem assunto. Ahh eu conheci uma guria nova , a Jessica. Bah esse ano é o ano do Matheus. Não fico mais sozinho ;D

Bom e tão bom ouvir uma musica que você curte , ou quando você esta triste escutar musica as vezes ajuda ou piora ( Vai saber né , cada um com sua depressão ). Mas é muito bom escutar musica , para relaxar , descançar , durmi , faze sexo , etc.. ( sauhhusa ) Cada um com suas musicas e seus gostos , mas convenhamos que tem uns que não escutam musica é mais uma coisa lá ( sei eu o que eu posso chamar aquilo = Funk )
Não é complicado...
Autor: Matheus Cardoso' | Publicado: 2011-05-29T17:27:00-03:00

E apenas a vida. Não é que eu não tenha gostado dela , eu gostei só não foi o suficiente para querer continuar , ela era legal , tinha ciúmes ( O que eu gostava , porque era na medida certa ) , me chamava de lindo ( mesmo isso me irritando porque ela sempre falava ).

Como aconteceu com a Carol , eu queria ter gostado dela , mas não aconteceu isso. Eu fico feliz ( em termos ) apenas porque sei que ela vai encontrar outro cara bem rapido que vai ser bom pra ela e corresponder as suas expectativas , coisa que eu não fiz.

So tenho a pedi desculpas...
Qualidade de vida - parte 1
Autor: Luciana Oliveira | Publicado: 2012-01-01T08:30:00-03:00

A palvra (expressão, na verdade) de ordem em mi nha vida no ano de 2012 será  QUALIDADE DE VIDA.  Em vários aspectos vou buscar e conquistar essa qualidade de vida, na vida pessoal, no trabalho, em casa, nas amizades, relacionamentos, enfim, em tudo.
Pra começar, vou adotar hábitos alimentares mais saudáveis para meu corpo e para meu bolso. Vou levar comigo, para o trabalho e para a Universidade, lanchinhos saudáveis, e na hora de almoçar fora de casa... um policiamento constante com as escolhas....já conheço o sabor de batatas fritas, sei que não me farão bem, então....melhor não colocar no prato, será assim com os demais prupurinados que vierem pela frente.
Bem, voltando aos lanchinhos, farei uma listinha com opções, receitinhas e lembretes para me auxiliarem.

DICAS

De acordo com a nutricionista Joana Lucyk, de Brasília, habituar-se a
uma alimentação que faz bem a saúde não é um bicho de sete cabeças,
mesmo com a correria do dia a dia. Basta ter alguns cuidados e ficar
mais atenta. “A rotina alimentar deve ser variada, composta por
alimentos que são fontes de carboidratos, proteínas e gorduras de boa
qualidade”, explica.  “Além disso, sua dieta deve ser rica em vitaminas e
 minerais. Cereais não podem faltar, de preferência os integrais, como
arroz integral, aveia e pães integrais. Não se esqueça das carnes
magras, frutas, vegetais e óleos de boa qualidade, como os azeites
extra-virgens.”

 Frutas e cereais
 Frutas e cereais não podem ficar fora do seu cardápio diário. É muito
simples inserir esses dois itens na dieta. Afinal, a fruta não precisa
ser preparada e você pode simplesmente pegar e comer. É só se lembrar de
 colocar uma frutinha da sua preferência na bolsa. Aproveite o calor
para ingeri-las geladinhas. Fica muito mais saboroso.

 Você pode preparar uma saladinha de frutas para levar ao trabalho,
deliciosa e muito nutritiva. Antes de sair de casa, corte pedacinhos de
suas frutas preferidas e coloque-as em um potinho. Leve na bolsa um
vidrinho de iogurte e um saquinho com um pouco de granola ou aveia.
Pronto! Quando chegar ao escritório, coloque o iogurte e o cereal no
potinho com as frutas cortadas. Um belo lanchinho da manhã, você não
acha?

 No caso dos cereais, também é muito fácil colocá-los em sua refeição.
As barrinhas de cereais resolvem esse impasse. Além de serem
supernutritivas de e baixa caloria, são muito gostosas.

(http://vivacadatoque.terra.com.br/mao-na-massa-3/insira-lanches-saudaveis-na-sua-rotina-320)

 
Porque nunca é tarde pra recomeçar e mudar o que é preciso.
Autor: Luciana Oliveira | Publicado: 2012-12-25T19:28:00-03:00

Colando da gessica, para 2013 um recomeço com regrinhas básicas:

1 - Fazer 6 refeições por dia: 

6h - 9h - 12h - 15h - 18h - 21h

2 - Beber no mínimo 2L de água:

5 copos de 200ml pela manhã e 5 a tarde

3 - Beber chás durante o dia:

Verde, Erva doce, Hibisco, Camomila, Branco, Mate, Preto, ou qualquer chá que goste.

4 - Fazer alguma atividade física:

Faxina, pular corda, acadêmia, Caminhada, Dança, Natação,..., o importante é não ficar parado.

5 - Comer frutas:

Sugestão - Nos lances ou suco de frutas sem açúcar (adoçante).

6 - Incluir saladas verdes e verduras na alimentação:

Sugestão: Saladas no almoço e sanduíches

7 -
Substituir pão normal por pão integral (sendo que, na falta do integral -
 comer o pão normal sem miolo), evitar alimentos brancos (açúcar, arroz,
 farinha, pão, macarrão).

De volta, devagar e sempre, dia após dia em busca de qualidade de vida e saúde.
Muito trabalho e estudo
Autor: Luciana Oliveira | Publicado: 2012-01-19T19:37:00-03:00

Mil artigos pra escrever pro Mestrado, mil planejamnetos da escola....curso extra....filhos (maravilhosos)...vida.

 Tem sorteito no blog da Mey, vamos lá? Segue o link:
http://romeyka.blogspot.com/2012/01/sorteio-livro-comer-light.html
Mantendo a linha
Autor: Luciana Oliveira | Publicado: 2012-01-15T14:12:00-03:00

Olá.
Andei ausente durante a semana... é que passei a semana ministrando uma disciplina na Universidade e passava o dia inteiro no campus, como tive de dar conta de uma disciplina em uma semana, não tive tempo nem de me coçar, mas fiz todas as alimentações direitinho... muito feliz...já perdi mais de três quilos...obaaaaaaaaaaaaa....
Estou super feliz com a turma que trabalhei essa semana, foram maravilhosos.
Beijinho e ótima semana pra nós!!!!!
Caminhada gostosa
Autor: Luciana Oliveira | Publicado: 2012-08-25T21:52:00-03:00

Há alguns dias ando pensado muito em tentar fazer RA mais uma vez, na verdade o que eu queria mesmo era fazer redução, mas enquanto não dá pra fazer, vamos lá, tentar de novo com RA.

Hoje comecei a me exercitar...fui fazer caminhada, foi maravilhoso, a sensação ao final foi muito gostosa...vou persistir e então recomeçar a RA...quem sabe potencializando assim, começando as duas juntinha RA e AF uma estimule a outra.
De volta à luta
Autor: Luciana Oliveira | Publicado: 2012-01-02T08:00:00-03:00

Hora de retomar a vida depois de um recesso gostoso.
Assumidos os compromissos comigo mesma em 2012, é hora de colocar em prática.
Essa semana vou terminar uma rtigo que já esta atrasado, vou escrever outros três, ou melhor começá-los , pois a prioridade na verdade essa semana é planejar as aulinhas que ministrarei na Universidade Federal do Piauí - UFPI - que felicidade, dar aulas na Universidade Federal....IUPI!!!!!!
Bem, fiz um quadro dos desejos, desses co imagens das coisas que queremos conquistar, foi na segunda quinzena de dezembro, preguei dentro d meu guarda-roupas, na parte que abro toda hora, já consegui riscar um item...adoro essas coisas... vamos lá correr atrás das conquistas e da QUALIDADE DE VIDA.

CEREAL 2012 - QUINOA - VÁRIAS RECEITINHAS!!!!!

Composição:

MAGNÉSIO - participa da produção de energia, da contração
muscular, da manutenção da função cardíaca normal e da transmissão dos impulsos
nervosos.

POTÁSSIO - importante no controle da pressão arterial, nas contrações
musculares, na saúde das artérias e na manutenção dos líquidos celulares.ZINCO - aumenta a ação de enzimas que combatem os radicais livres, fortalece
o sistema imunológico, retarda o envelhecimento e favorece o crescimento e
fortalecimento dos cabelos.MANGANÊS - importante para a saúde dos tendões e ossos. 

TIAMINA - atua na produção de energia, no metabolismo de carboidratos,
gorduras e proteínas. Favorece a absorção de oxigênio pelo cérebro e auxilia o
funcionamento do Sistema Nervoso. Possui papel importante nas funções
relacionadas com memória e cognição. É também indicada no tratamento da TPM
(cólicas e dores nas mamas).RIBOFLAVINA - importante para a integridade dos tecidos e protege contra
lesões oxidativas.NIACINA - atua na obtenção de energia e no metabolismo das proteínas,
gorduras e carboidratos. Aumenta a habilidade dos glóbulos vermelhos de carrear
oxigênio.ÁCIDO PANTOTÊNICO - essencial na produção de energia pelas células

ALFA-TOCOFEROL (Vitamina E) - tem ação antioxidante e interrompe as reações
em cadeia dos radicais livres que danificam as células. Atua na manutenção do
tecido epitelial e previne danos nas membranas celulares.

A quinoa não contém glúten e pode substituir o trigo na
produção de farinha, a soja na produção de óleo, o milho para biodiesel e o
arroz na alimentação. 
Qualidade de vida - parte 2
Autor: Luciana Oliveira | Publicado: 2012-01-03T13:00:00-03:00

Lyndon Johnson, presidente dos Estados Unidos, foi o primeiro
        a empregar a expressão qualidade de vida, ao declarar, em
        1964, que “os objetivos não podem ser medidos através
        do balanço dos bancos. Eles só podem ser medidos através
        da qualidade de vida que proporcionam às pessoas.”

Mudanças que contribuem para a qualidade de vida. Leia mais aqui

A vida é feita de escolhas e cada escolha requer uma renúncia, então saber escolher e estar aberto a mudanças são uma forma de se proporcionar mais vida em cada dia.
Mudanças simples no seu cotidiano podem melhorar a sua qualidade de vida.
Seguem aqui algumas  sugestões para o início de suas mudanças .

 Planeje o seu tempo pois assim você consegue usa-lo melhor sem ficar a mercê dele.

 Aprenda a delegar tarefas .

Não assuma mais tarefas do que você dá conta de fazer.

No trabalho, faça pausas para exercícios de alongamento. São apenas cinco minutos e seu corpo agradece quase que de imediato.

Organize paradas para a sua alimentação.

Aprenda a relaxar, exercícios de respiração ajudam.

Faça uma única tarefa de cada vez. Lembre-se que apesar de o cérebro
 processar as informações em milissegundos, ele consegue processar
apenas uma coisa de cada vez.

Coma devagar, saboreando a comida.

Nas viagens, não pense apenas em chegar, mas em desfrutar o caminho.

Na hora do banho, se concentre no que está fazendo, percebendo cada parte do seu corpo.

Tenha tempo para fazer coisas que lhe são prazerosas.

Afinal, não se conta a vida pelas vezes em que se respirou,  mais sim
 por cada minuto em que se perdeu o ar por um motivo que marcou a alma
do ser.
Vou tentar até o fim...
Autor: Luciana Oliveira | Publicado: 2012-07-15T14:27:00-03:00

Vou cair diversas vezes...
Vou desanimar...
Vou deslizar...
Vou entristecer....
MAS DESISTIR.... NUNCA!
Tou na área mais uma vez!!!!!!!!
Novo Rumo
Autor: Luciana Oliveira | Publicado: 2013-08-13T09:39:00-03:00

E pensar que um dia eu fui totalmente avessa à cirurgia bariátrica. Hoje estou aqui para anunciar uma nova fase da minha vida e desse bloguinho que me acompanhou por longas batalhas até o dia de hoje, completando 5 dias de Gastroplastia.
Pois é, entrei para o grupo das gastroplastizadas e o caminho que enxergo agora é novo, é desconhecido, mas é o caminho que sei que me trará muita felicidade. Lutei muito com a balança antes de tomar essa decisão... foram anos da minha vida em que me escondi sobre capas e capas para burlar a infelicidade a que a obesidade nos obriga.
Tratamentos? Diversos: com remédios, sem remédios, academia, todos os tipos de chás que se pode imaginar...
Hoje venho anunciar, além das mudanças na minha vida, as mudanças no blog...outra roupagem, e um foco um pouquinho diferente, mas com a mesma essência: viver a plenitude de ser mulher, de lutar contra a obesidade, de compartilhar e ajudar. Vivendo um dia de cada vez, porque o outro dia será sempre melhor.
Beijinho
Cândido Portinari: “Sabem por que é que eu pinto tanto menino em gangorra e balanço? Para botá-los no ar, feito anjos.”
Autor: Evelin Regina | Publicado: 2013-08-15T15:58:00-03:00

Roda Infantil (1932)

Meninos Brincando (1955)

Palhacinhos na Gangorra (1957)

Cambalhota (1958)

Pulando Carniça (1959)

Meninos no Balanço (1960)

"A paisagem onde a gente brincou pela primeira vez não sai mais da gente."
Autor: Evelin Regina | Publicado: 2016-05-09T22:33:00-03:00

E quando analiso teu vocabulário curto, teus comentários impertinentes e fora de hora, é quando busco pistas de um amor que eu sei que já existiu em qualquer outro momento dessa nossa longa caminhada. Procurar afeto no teu desamor, compreensão nas tuas broncas, paciência na tua desordem, é doído, mas um aprendizado diário. Quando eu sondo, é quando me sinto encorajada a ir, mas paro; sei exatamente onde isso vai dar. Te aceitar aos pedaços é, de certa forma, compreender que aos pedaços mesmo estarei eu, lá, naquela parte da história em que ambos nos damos só às mãos, nos despedindo de uma realidade já não conveniente, naquele trecho da frase sempre interrompida pelos pontos finais.
Feliz aniversário, Leãozinho! ♥
Autor: Evelin Regina | Publicado: 2013-11-20T02:23:00-03:00

"O cabelo enrolado

O semblante irritado

O sorriso que eu queria ter

O teu olhar traquino

Tal qual de um menino

Que só faz o que quer fazer 

O teu nome combina

Com o daquela menina

Da canção que cê gosta de escutar

Todo mundo repara

Que te agrada e fala:

'Tenho uma Mônica pra te apresentar' 

Os trabalhos da escola

Provas que não demoram

Noites em claro só pra estudar

Tudo em cima da hora

Se desespera e chora:

'Nega, vem me ajudar'

No violão desafinado

No teu canto embargado

A canção que quer muito aprender

Mas quando não consegue

Logo cansa e repete:

'Vou procurar outra coisa pra fazer'

Sob a luz da lua

Teu futebol de rua

E os muitos gols para marcar

E o teu olho brilha

Quando eu digo, tranquila:

'Tem calma, sua hora vai chegar'

Toda a estripulia

E as arengas do dia

Nenhum abraço vem apaziguar

De manhã, uma briga

De tarde, outra briga

Um 'sai daqui', um 'mãe, mand’ele parar'

Mas a gente se ama

Tanta birra e drama

É só pro mundo todo reparar

Que a gente se diverte

E se mata, às vezes, só por não saber com o outro lidar."
Autor: Evelin Regina | Publicado: 2013-11-09T01:18:00-03:00

Andar na praia sem pensar em mais nada — ou em tudo, tanto faz; os pés nas ondas geladas, o sol marcando os ombros já vermelhos, sem protetor solar na pele ou sombras de guarda-sóis para meter as ideias e protegê-las da insolação. Garganta inflamada, tosse, ressaca, angústia. O tempo sobra em um dia enfadonho e sobra também aborrecimento por esperar que as coisas se resolvam por si só.

Faltam pés que percorram todas as ruas de todos os bairros à procura de um quê e um porquê para as incógnitas da vida, faltam braços que agarrem as oportunidades todas que o destino for nos apontando, faltam gestos que se desculpem pelos mal-entendidos antes que eles deem em mágoas. Falta ele na minha vida e minha vida dando sentido aos dias dele. Faltam sonhos sem data de validade, que adormeçam junto com a gente e que de manhã, ainda que tão cedo e tão distante de se concretizarem, continuem brilhando em nossos olhos. Falta tanto que chega a sobrar espaço dentro de nós. E aí dói, dói. Incomoda.

Contudo, há tanto detalhe irrelevante no vazio que, de arrumação em arrumação, depois de um árduo reconhecimento do que realmente importa, a leveza não é senão pelo peso desnecessário descartado: é a esperança que chega e fica e nos dá ânimo quando nos permitimos sermos felizes com o que temos de mais bonito em nossas vidas — e que não é pouco. É ainda a gratidão por sabermos que, ainda que nos sintamos abandonados e pequenos e despreparados diante de uma surpresa desagradável, nós nunca estaremos sozinhos. Há sempre alguém, em algum lugar, que quer nos ver bem e que, para isso, faz mais do que o possível. Haverá sempre um motivo pelo qual desejaremos sermos melhores e é aí que reside a nossa sorte. A graça de viver está, por muitas vezes, subentendida nos incompreendidos acasos.

Evelin R.
Autor: Evelin Regina | Publicado: 2013-10-17T17:27:00-03:00

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Deixa como está (Versos Que Compomos na Estrada)
Autor: Evelin Regina | Publicado: 2013-04-19T01:39:00-03:00

 Sou o que não se aprende a amar: o adeus que faz amargar a boca, a decepção entre uma alegria e  

    outra, a insatisfação por nunca saber se achar. 

      Sou o que incomoda em qualquer pessoa: a mentira que dá lugar à desconfiança que dá lugar ao 

        ciúme que dá lugar a mais ciúmes e desafetos: o acabar. 

           Sou a pausa, a preguiça no meio do caminho, a luz fraca de um corredor de hospital  

             anunciadora de que a vida está por um triz: o descansar. 

               Sou o que mais dói do que faz doer, o que edifica-se de olhos fechados e desmorona-se ao 

                  tornar a abri-los: o fantasiar. 

                    Sou o adormecer diurno e o despertar noturno, a hipérbole que já tentou ser eufemismo, 

                       mas falhou: o exagerar. 

                         Sou o não que nunca conseguiu ser sim, e o sim que, involuntariamente, sempre soou 

                            feio, mal e forçado: o desbotar. 

                              Sou o que te assume e, ao mesmo tempo, te renuncia. 

                 Evelin R.