tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Falling Skies S01 – RMVB – Legendado – Download
Autor: NiKo | Publicado: 2011-08-15T17:45:00-07:00

 Falling Skies S01 – Série Falling Skies começa após a caótica consequência de um ataque  alienígena que deixou grande parte do mundo completamente incapacitado.  Seis meses depois dos ataques iniciais, os poucos sobreviventes se  concentraram fora das grandes cidades para começar a difícil tarefa de  lutar. Todos os dias eles passam por testes de sobrevivência tanto como  civis como soldados trabalhando juntos para proteger as pessoas amadas  enquanto organizam a rebelião contra as forças alienígenas.

  DADOS:
Titulo Original: Falling Skies
Título Traduzido: Falling Skies
Episódio: S01
Gênero: Ação, Ficção Científica, Suspense
Duração: variado
Diretor: Robert Rodat
Data de Exibição: 2011
INFORMAÇÕES:
Tamanho: 1.43 gb
Resolução: 624 x 352
Frame Rate: 23 fps
Formato: HDTV
Qualidade de Audio: 10
Qualidade de Vídeo: 10
Codec do Vídeo: Real Video
Codec do Áudio: Real Audio
Idioma: Inglês
TUTORIAIS RECOMENDADOS:Como Fazer Download Com Protetor de Link Tutorial – Premium Link Generator Megaupload, Hotfile, Rapidshare, Fileserve… Como Baixar Em Todos Servidores Como Juntar Arquivos Com Extensao 001, 002 Utilizando HJSPLITComo Emular Usando Daemon Tools ( Abrir ISO )


 Fileserve
 
 Ep-0102
 
 Ep-03
 
 Ep-04
 
 Ep-05
 
 Ep-06
 
 Ep-07
 
 Ep-08
 
 Ep-09
 
 Ep-10
 
 Filesonic
 
 Ep-0102
 
 Ep-03
 
 Ep-04
 
 Ep-05
 
 Ep-06
 
 Ep-07
 
 Ep-08
 
 Ep-09
 
 Ep-10
 
 Megaupload
 
 Ep-0102
 
 Ep-03
 
 Ep-04
 
 Ep-05
 
 Ep-06
 
 Ep-07
 
 Ep-08
 
 Ep-09
 
 Ep-10
 
 Screens
Sonic Free Riders – Region Free – XBOX 360 – Kinect – Download
Autor: NiKo | Publicado: 2011-08-15T18:25:00-07:00

 Sonic Free Riders – XBOX 360 Dr. Eggman faz um segundo EX World Grand Prix, oferecendo prêmios de  dinheiro e tesouro. Ele coloca quatro equipes para a corrida ao invés de  duas como no anterior EX World Grand Prix, para provar quem é o melhor.  Contudo, seu verdadeiro motivo foi pegar os dados de todos os jogadores  para programar os seus robôs E-10000G. O modo história ( Story Mode ) contém quatro equipes de três personagens e mais uma opção secreta destravável.

  DADOS:
Nome: Sonic Free Riders – Region Free
Fabricante: Sonic Team
Estilo: Corrida
Sistema Operacional: Xbox 360
Ano de Lançamento: 2010
INFORMAÇÕES:
Tamanho: 7,2 Gb
Formato: Rar
Qualidade dos Gráficos: 8
Nivel de Jogabilidade: 8
Número de Mídias: 1 DVD DL
Idioma: Inglês
TUTORIAIS RECOMENDADOS:Como Fazer Download Com Protetor de Link Tutorial – Premium Link Generator Megaupload, Hotfile, Rapidshare, Fileserve… Como Baixar Em Todos Servidores Como Juntar Arquivos Com Extensao 001, 002 Utilizando HJSPLITComo Emular Usando Daemon Tools ( Abrir ISO )


 Megaupload
 
 Parte 1
 
 Parte 2
 
 Parte 3
 
 Parte 4
 
 Parte 5
 
 Parte 6
 
 Parte 7
 
 Parte 8
Rammbock Berlin Undead – RMVB – Legendado – Download
Autor: NiKo | Publicado: 2011-08-15T18:26:00-07:00

 Rammbock Berlin Undead – Filme “Rammbock: Berlin Undead” é um thriller de terror realizado na  Alemanha que explora o mundo dos zumbis. No filme, quando Michael chega a  Berlim para visitar a sua ex-namorada Gabi, um terrível vírus começa a  espalhar-se por toda a cidade a um ritmo acelerado, transformando as  pessoas em maníacos homicidas.Para preocupação de Michael, Gabi não está  em casa, em vez disso, ele conhece Harper, um aprendiz de canalizador  adolescente que trabalha no prédio.Juntos, eles conseguem se  entrincheirar quando hordas furiosas de pessoas infectadas invadem o  edifício.Rodeado por esses zumbis sedentos, Michael e Harper estão muito  ocupados em sobreviver — e vão ter de usa toda a sua criatividade para  trilhar o caminho para tentar encontrar Gabi.

  DADOS:
Titulo Original: Rammbock Berlin Undead
Título Traduzido: Rammbock Berlin Undead
Gênero: Horror | Thriller
Duração: 1h 1min
Diretor: Marvin Kren
Ano de Lançamento: 2011
INFORMAÇÕES:
Tamanho: 204mb
Resolução: 680×364
Frame Rate: 23fps
Formato: DVDrip
Qualidade de Audio: 10
Qualidade de Vídeo: 10
Codec do Vídeo: XviD
Codec do Áudio: MP3
Idioma: Inglês Leg PT-BR
TUTORIAIS RECOMENDADOS:Como Fazer Download Com Protetor de Link Tutorial – Premium Link Generator Megaupload, Hotfile, Rapidshare, Fileserve… Como Baixar Em Todos Servidores Como Juntar Arquivos Com Extensao 001, 002 Utilizando HJSPLITComo Emular Usando Daemon Tools ( Abrir ISO )


 Filesonic
 
 Megaupload
Revista – Total Film Agosto 2011 – Download
Autor: NiKo | Publicado: 2011-08-15T18:21:00-07:00

 Total Film Agosto 2011 – Revista Porque o Cinema já merecia uma revista como esta!

  DADOS:
Nome do livro: Total Film Agosto 2011
Nome do Autor: Total Film
Gênero: Filmes/Novidades/Entrevista
Ano de Lançamento: 2011
Editora: Total Film
INFORMAÇÕES:
Nº de páginas: 172 páginas
Tamanho: 65,51 MB
Formato: pdf
Idioma: Inglês
TUTORIAIS RECOMENDADOS:Como Fazer Download Com Protetor de Link Tutorial – Premium Link Generator Megaupload, Hotfile, Rapidshare, Fileserve… Como Baixar Em Todos Servidores Como Juntar Arquivos Com Extensao 001, 002 Utilizando HJSPLITComo Emular Usando Daemon Tools ( Abrir ISO )


 Megaupload
Pink Floyd The Wall – Legendado – Download
Autor: NiKo | Publicado: 2011-08-15T18:22:00-07:00

 Pink Floyd The Wall – Show

“Comfortably Numb”
Escrita por David Gilmour e Roger Waters “Young Lust”
Escrita por David Gilmour e Roger Waters “Run Like Hell”
Escrita por David Gilmour e Roger Waters “The Trial”
Escrita por Robert Ezrin e Roger Waters “The Little Boy that Santa Claus Forgot”
Cantada por Vera Lynn “When the Tigers Broke Free”
Escrita por Roger Waters “In the Flesh?”
Escrita por Roger Waters “The Thin Ice”
Escrita por Roger Waters “Another Brick in the Wall Part 1, 2 e 3”
Escrita por Roger Waters “The Happiest Days of Our Lives”
Escrita por Roger Waters “Mother”
Escrita por Roger Waters “Goodbye Blue Sky”
Escrita por Roger Waters “Empty Spaces”
Escrita por Roger Waters “What Shall We Do Now?”
Escrita por Roger Waters “One of My Turns”
Escrita por Roger Waters “Don´t Leave Me Now”
Escrita por Roger Waters “Goodbye Cruel World”
Escrita por Roger Waters “Is There Anybody Out There?”
Escrita por Roger Waters “Nobody Home”
Escrita por Roger Waters “Vera”
Escrita por Roger Waters “Bring the Boys Back Home”
Escrita por Roger Waters “In the Flesh”
Escrita por Roger Waters “Waiting for the Worms”
Escrita por Roger Waters “Stop”
Escrita por Roger Waters “Outside the Wall”
Escrita por Roger Waters
DADOS:
Titulo: Pink Floyd The Wall
Nome da Banda: Pink Floyd The Wall
Gênero: Musical
Duração: 95 min
Ano de Lançamento: 1982
INFORMAÇÕES:
Tamanho: 700 Mb
Resolução: 1280 x 720
Frame Rate: 23 Fps
Formato: DVDRip
Qualidade de Audio: 10
Qualidade de Vídeo: 10
Codec do Vídeo: XviD
Codec do Áudio: Mp3
Idioma: Inglês
TUTORIAIS RECOMENDADOS:Como Fazer Download Com Protetor de Link Tutorial – Premium Link Generator Megaupload, Hotfile, Rapidshare, Fileserve… Como Baixar Em Todos Servidores Como Juntar Arquivos Com Extensao 001, 002 Utilizando HJSPLITComo Emular Usando Daemon Tools ( Abrir ISO )


 Megaupload
 
 Fileserve
A Coisa – Dublado – Download
Autor: NiKo | Publicado: 2011-08-11T12:36:00-07:00

 A Coisa – Filme O filme inicia mostrando um minerador que encontra uma substância  branca e gosmenta, parecida com um iogurte, ou um sorvete, porém com  sabor agradável e atrativo. Esta substância vira febre mundial, passando  a ser vendida nos supermercados como uma sobremesa de luxo, com muita  divulgação em propagandas na TV. Um espião industrial, David “Mo” é  contratado para descobrir qual a fórmula da substância misteriosa. E  quando o consegue, fica apavorado: a substância que emana da terra, faz  com que todas pessoas que a comam sejam devoradas ou transformadas em  zumbis A história de A Coisa apresenta uma curiosa substância gosmenta  encontrada por mineradores numa região com neve e que por possuir um  sabor agradável ao paladar humano, passa a ser comercializada em larga  escala através de lojas e supermercados como uma espécie de sobremesa  bem apetitosa. O creme misterioso, de cor branca e parecido com um  iogurte ou sorvete, recebeu o nome de A Coisa, ou The Stuff, e  rapidamente conquistou uma imensa legião de consumidores ávidos em  conhecer seu sabor e conseqüentemente ingerir grandes quantidades do  produto.

  DADOS:
Titulo Original: The Stuff
Título Traduzido: A coisa
Gênero: Terror
Duração: 96 min
Diretor: Larry Cohen
Ano de Lançamento: 1985
INFORMAÇÕES:
Tamanho: 962 Mb
Resolução: 640 x 352
Frame Rate: 23,98
Formato: DVDRip
Qualidade de Audio: 9
Qualidade de Vídeo: 10
Codec do Vídeo: Xvid
Codec do Áudio: Lame Mp3
Idioma: português
TUTORIAIS RECOMENDADOS:Como Fazer Download Com Protetor de Link Tutorial – Premium Link Generator Megaupload, Hotfile, Rapidshare, Fileserve… Como Baixar Em Todos Servidores Como Juntar Arquivos Com Extensao 001, 002 Utilizando HJSPLITComo Emular Usando Daemon Tools ( Abrir ISO )


 Megaupload
 
 filesonic
 
 Wupload
 
 Depositfiles
Discovery Channel – Atlas do Corpo Humano Completo – Dublado – Download
Autor: NiKo | Publicado: 2011-08-11T12:35:00-07:00

 Discovery Channel – Atlas do Corpo Humano Completo – Filme Embarque nesta aventura ao interior do corpo humano e entenda seu  complexo e muitas vezes delicado funcionamento, saiba como se comportam  os sentidos, o cérebro e outros órgãos, mecanismos fundamentais para a  vida. Através de técnicas avançadas de computação gráfica revelaremos em  treze episódios os segredos do funcionamento do corpo humano, desde o  esqueleto até os mistérios por trás de um simples soluço, veremos a  complexa geografia dos vasos sanguíneos, músculos e tecidos que nos  envolvem. Mais do que apenas um curso de medicina, cada programa nos  mostrará os processos interiores que ocorrem em nosso corpo e a maneira  como isso afeta o nosso cotidiano.

DVD 1 -  1. O Sopro da Vida
2. A Máquina Alimentar
3. Defesa e Reparo DVD 2 - 1. Pele
2. Ouça Isso
3. O Cérebro DVD 3 - 1. Paladar e Olfato
2. Realidade Visual
3. Músculos e Ossos DVD 4 - 1. Glândulas e Hormônios
2. Por Dentro do Útero
3. O Coração
4. Sexo DADOS:
Titulo Original: Atlas do Corpo Humano Completo
Título Traduzido: Atlas do Corpo Humano Completo
Gênero: Documentário
Duração: 4h54mins total | 1h13mins
Diretor: Discovery Channel
Ano de Lançamento: 2005
INFORMAÇÕES:
Tamanho: 2,25 GB | 580 MBs
Resolução: 720×480 | 720×480 | 560×416 | 592×496
Frame Rate: 25 FPS | 29,97 FPS
Formato: DVDRip
Qualidade de Audio: 10
Qualidade de Vídeo: 10
Codec do Vídeo: XviD
Codec do Áudio: MP3 | AC3
Idioma: Português
TUTORIAIS RECOMENDADOS:Como Fazer Download Com Protetor de Link Tutorial – Premium Link Generator Megaupload, Hotfile, Rapidshare, Fileserve… Como Baixar Em Todos Servidores Como Juntar Arquivos Com Extensao 001, 002 Utilizando HJSPLITComo Emular Usando Daemon Tools ( Abrir ISO )


 FileServe
 
 Parte 1
 
 Parte 2
 
 Parte 3
 
 FileSonic
 
 Parte 1
 
 Parte 2
 
 Parte 3
HTML 5 Designing Rich Internet Applications – Matthew David – Download
Autor: NiKo | Publicado: 2011-08-15T17:47:00-07:00

 HTML 5 Designing Rich Internet Applications – Matthew David – Ebook Implementar os novos recursos multimídia e interativos oferecidos  pelo HTML5, incluindo ferramentas de estilo de controle, ferramentas de  ilustração, vídeo, áudio e soluções de mídia. Compreender como HTML5  está mudando o jogo de desenvolvimento Web com tratamento full-color.

  DADOS:
Nome do livro: HTML 5 – Designing Rich Internet Applications
Nome do Autor: Matthew David
Gênero: E-books
Ano de Lançamento: 2010
Editora: ELSEVIER
INFORMAÇÕES:
Nº de páginas: 235
Tamanho: 13 Mb
Formato: Rar
Idioma: Inglês
TUTORIAIS RECOMENDADOS:Como Fazer Download Com Protetor de Link Tutorial – Premium Link Generator Megaupload, Hotfile, Rapidshare, Fileserve… Como Baixar Em Todos Servidores Como Juntar Arquivos Com Extensao 001, 002 Utilizando HJSPLITComo Emular Usando Daemon Tools ( Abrir ISO )


 Megaupload
 
 Fileserve
 
 WUpload
 
 Filesonic
 
 UpStation
Meu Amigo Gooby – Dual Audio – Download
Autor: NiKo | Publicado: 2011-08-15T18:24:00-07:00

 Meu Amigo Gooby – Filme Willy está aterrorizado pelo fato de sua família trocar de casa. Ele  está convencido de que nessa nova casa existem seres de outro planeta  ansiosos para levá-lo para longe da sua família. Em resposta ao seu  desejo de alguém que o possa salvar, um ser estranho com nome Gooby vem à  vida como uma adorável criatura peluda e de cor laranja, mas que parece  ter mais medo do mundo do que o próprio Willy. Os dois irão viver  arrepiantes aventuras e aprender algo sobre o poder da amizade.

  DADOS:
Titulo Original: Meu Amigo Gooby
Título Traduzido: Meu Amigo Gooby
Gênero: Aventura
Duração: 100 min
Diretor: Wilson Coneybeare
Ano de Lançamento: 2009
INFORMAÇÕES:
Tamanho: 700MB
Resolução: 624×336
Frame Rate: 29Fps
Formato: DVDRip
Qualidade de Audio: 10
Qualidade de Vídeo: 10
Codec do Vídeo: XviD
Codec do Áudio: MP3
Idioma: Português
TUTORIAIS RECOMENDADOS:Como Fazer Download Com Protetor de Link Tutorial – Premium Link Generator Megaupload, Hotfile, Rapidshare, Fileserve… Como Baixar Em Todos Servidores Como Juntar Arquivos Com Extensao 001, 002 Utilizando HJSPLITComo Emular Usando Daemon Tools ( Abrir ISO )


 Megaupload
Traição Mortal – BluRay – Dual Áudio – Download
Autor: NiKo | Publicado: 2011-08-15T18:20:00-07:00

 Traição Mortal – Filme Quando uma gangue violenta e implacável de traficantes de heroína  aparece em Seattle, Elias Kane (Steven Seagal) lidera um esquadrão de  policiais de elite disfarçado para trazê-la à justiça. Rasgando o livro  de regras, Kane e sua equipe invadem as ruas da cidade para impedir a  ação dos barões da droga por quaisquer meios necessários.

  DADOS:
Titulo Original: Deadly Crossing
Título Traduzido: Traição Mortal
Gênero: Ação
Duração: 102 min
Diretor: Keoni Waxman
Ano de Lançamento: 2011
INFORMAÇÕES:
Tamanho: 3.92 Gb
Resolução: 1280 x 720
Frame Rate: 23.98 fps
Formato: BluRay
Qualidade de Audio: 10
Qualidade de Vídeo: 10
Codec do Vídeo: x264
Codec do Áudio: AC3
Idioma: Português BR / Inglês
TUTORIAIS RECOMENDADOS:Como Fazer Download Com Protetor de Link Tutorial – Premium Link Generator Megaupload, Hotfile, Rapidshare, Fileserve… Como Baixar Em Todos Servidores Como Juntar Arquivos Com Extensao 001, 002 Utilizando HJSPLITComo Emular Usando Daemon Tools ( Abrir ISO )


 Uploaded
 
 Parte 1
 
 Parte 2
 
 Parte 3
 
 Parte 4
 
 Parte 5
 
 Wupload
 
 Parte 1
 
 Parte 2
 
 Parte 3
 
 Parte 4
 
 Parte 5
 
 FileServe
 
 Parte 1
 
 Parte 2
 
 Parte 3
 
 Parte 4
 
 Parte 5
 
 Uploadstation
 
 Parte 1
 
 Parte 2
 
 Parte 3
 
 Parte 4
 
 Parte 5
 
 Bitshare
 
 Parte 1
 
 Parte 2
 
 Parte 3
 
 Parte 4
 
 Parte 5
Feira de Matemática
Autor: Centro de Educação Infantil Municipal Raio de Sol I | Publicado: 2015-08-24T22:26:00-03:00

Segundo o Referencial Curricular Nacional para a Educação Infantil,
"a abordagem da Matemática tem a finalidade de proporcionar oportunidades
para o aluno a fim de que possa se comunicar matematicamente, ou seja,
descrever, representar e apresentar resultados argumentando a respeito de suas
conjecturas, utilizando, para isso, a linguagem oral e a representação por meio
de desenhos e da linguagem matemática”. O principal desafio dessa proposta era fazer
com que as crianças compreendessem e associassem números e quantidades através
da brincadeira. As crianças do 2º Período do Centro de Educação Infantil Raio
de Sol, participaram efetivamente de todo o processo dos jogos abordados,
construíram juntos o tabuleiro, as tartarugas usadas, como também os dados. Lara e Gustavo foram incumbidos de representar a turma  do 2° período C na Feira de Matemática
O mundo dos dinossauros
Autor: Centro de Educação Infantil Municipal Raio de Sol I | Publicado: 2015-10-16T09:38:00-03:00

PASSEIO REALIZADO COM AS TURMAS DE PRIMEIRO PERÍODO A E D
DA PROFESSORA ELIZANGELA COMO CULMINÂNCIA DO PROJETO DE SALA REALIZADO NO
PRIMEIRO SEMESTRE DE 2015.

AS CRIANÇAS EXPLORARAM O PARQUE VILA ENCANTADA JUNTAMENTE
COM SEUS FAMILIARES, FOI UM PASSEIO BASTANTE SIGNIFICATIVO E QUE PROMOVEU O
ENCANTAMENTO DE TODOS OS ENVOLVIDOS, PRINCIPALMENTE DAS CRIANÇAS.
Espaços do CEI
Autor: Centro de Educação Infantil Municipal Raio de Sol I | Publicado: 2015-04-23T09:55:00-03:00

Com o objetivo de vivenciar diferentes situações de aprendizagem nos espaços educadores sustentáveis, proporcionamos as crianças atividades lúdicas onde puderam interagir com os colegas e o meio ambiente.
Semana Nacional da Educação infantil
Autor: Centro de Educação Infantil Municipal Raio de Sol I | Publicado: 2015-08-24T22:33:00-03:00

Na semana dos dias 24 a 28 de agosto iremos comemorar a Semana da educação Infantil, com objetivo de divulgar e valorizar as experiências do cotidiano infantil, o CEI Raio de Sol estará proporcionando dias diferenciados para nossas crianças e famílias, segue a programação especial:

24/08 Abertura com a diretora Jucélia- Contação de histórias nas salas.
25/08 Ginástica laboral com pais e crianças- Gincana entre as turmas.
26-08 Gincana entre as turmas - Karaokê
27/08 Contação de história para as famílias com a prof° Ruth Lessa- Apresentação do grupo de dança Lilliana Vieira- Festa fantasia
28/08 Piquenique com os pais
Feira do livro
Autor: Centro de Educação Infantil Municipal Raio de Sol I | Publicado: 2015-04-23T10:12:00-03:00

Nossas crianças participaram da feira do livro, ouvimos a contação de história do Tino Freitas " um livro é um brinquedo com letras, ler é brincar" ( Rubem Alves )
Chocolate quente literário
Autor: Centro de Educação Infantil Municipal Raio de Sol I | Publicado: 2015-08-24T21:38:00-03:00

Reconhecer a importância da literatura infantil e incentivar a formação do hábito de leitura na idade em que todos os hábitos se formam, isto é, na infância, um caminho que leva a criança a desenvolver a imaginação, emoções e sentimentos de forma prazerosa e significativa. Eis então nosso Chocolate quente literário.
Quibe de Abóbora com Amaranto
Autor: Nutriterapia  | Publicado: 2014-12-17T18:19:00-02:00

Quem tá afim de um almoço ou jantar vegetariano nutricionalmente completo?
Acha que é complexo? Fiquem tranquilos que não é não..

Hoje na Cozinha da Nutri realizamos este almoço, com uma receita super completa de Quibe de Abóbora com Amaranto, recheado com ricota e uva passas! E claro, complementamos com uma saladinha de folhas, brócolis, milho e o tomatinho recém colhido da nossa mini horta, temperada com molho de limão e mel (limão, mel, azeite, sal e pimenta).

Comida fresca, caseira, deliciosa... E ainda o melhor é que essa receita permite que você faça algumas substituições de acordo com o seu gosto, como por exemplo trocar a abóbora por mandioquinha, ou batata doce, o amaranto por quinoa, ou até a ricota por tofu, o que vale é a criatividade...

QUIBE DE ABÓBORA COM AMARANTO

Rendimento: 10 porções

Tempo de preparo: 1h 30min

Ingredientes

2 xícaras
(chá) de trigo para quibe, hidratado em água por 30 minutos, coado e escorrido
com o auxílio de um pano de prato

2 xícaras
de chá de amaranto em grãos cozido com água (1 xícara cru para 2 xícaras água)

400g de
abóbora japonesa cozida e amassada tipo purê

¼ xícara de
salsinha picada

½ xícara de
hortelã picada

¼ xícara de
cebolinha picada

½ cebola
cortada em cubos pequenos

2 dentes de
alho amassados ou cortados em pedaços bem pequenos

1 colher
(café) de sal

1 colher
(café) de pimenta síria em pó

1 colher
(café) de noz moscada em pó

6 colheres
(sopa) de azeite extravirgem

2 xícaras
de ricota esfarelada

½ xícara de
uva-passa branca cortadas ao meio

2-3
colheres (café) de zattar

½ cebola em
rodelas

Modo de Preparo

Em um recipiente coloque o trigo, junte a abóbora, o amaranto cozido, a salsinha,
½ do hortelã, cebolinha, cebola, os temperos e 2 colheres de sopa de azeite.
Misture bem até ficar homogêneo. Reserve.

Em outro recipiente misture a ricota com a uva-passa branca, adicione o
restante de hortelã, e tempere com zattar e 2 colheres de sopa de azeite. Reserve.

Unte uma forma com azeite, e forre o seu fundo com metade da mistura de
abóbora.

Recheie com a mistura de ricota, disponha as fatias de cebola e cubra com
o restante da mistura regue com o restante de azeite, e coloque umas sementes
de abóbora em cima.

Asse em forno pré-aquecido a 180ºC por 40-50 minutos.

Decore com mais folhas de hortelã e sirva.

Aventure-se na cozinha, inove!!!
Salada de Quinoa com Camarão
Autor: Nutriterapia  | Publicado: 2014-12-22T15:17:00-02:00

Pois é, chegou o VERÃO!
E não tem nada mais gostoso do que comida leve, fácil e refrescante, não é?

A Salada de Quinoa é um prato super nutritivo e versátil, que você pode fazer com os ingredientes que te agradam ou que você tiver na sua geladeira. A idéia é que ela seja descomplicada..

Veja a nossa sugestão que combina perfeitamente com um dia de sol, praia ou piscina...

SALADA DE QUINOA COM CAMARÃO

Rendimento: 6 porções

Tempo de preparo: 30-40 minutos

Ingredientes

1 xícara de
quinoa-real

500g de
camarão fresco

Sal e
Pimenta a gosto

Suco de 1
pedaço de gengibre

2 dentes de
alho picados

Páprica
Picante e Curry a gosto

¼ de manga
cortada em cubos

½ cebola
roxa pequena bem picada

1 tomate
(pequeno) cortado em cubos

1 cenoura
(pequena) cortada em cubos

2 pimentas
dedo de moça picadas (sem sementes)

½ abobrinha
ralada

¼ xícara de
salsa picada

¼ xícara de
hortelã picado

½ xícara de
coentro picado

Tempero:

Suco de ½
limão

Vinagre de
Maçã

Azeite de
oliva extra virgem

Pimenta do
reino moída

Sal

Modo de Preparo

Cozinhe a quinoa com 2 xícaras de água, por 15 minutos ou até a agua
secar. Reserve.

Tempere o camarão com o suco de gengibre, sal e pimenta. Refogue o
alho  com um pouquinho de pimenta no
azeite em uma panela, acrescente o camarão e cozinhe até que ele fique rosado.
Tempere com a páprica e curry a gosto. Deixe esfriar e reserve.

Em outro recipiente, misture todos os ingredientes com a quinoa,
acrescente o camarão, as ervas frescas, tempere a gosto e deixe na geladeira
por pelo menos 30 minutos antes de servir. 

Sirva com uma salada de folhas
frescas!! 

E lembre-se, você trocar o camarão, por frango, peixe, carne, etc. Assim como as ervas, legumes e verduras.. Seja criativo!!

Aproveite o verão e boas festas!!!
Pão de Queijo Cottage com Linhaça e Tomilho
Autor: Nutriterapia  | Publicado: 2014-12-11T12:31:00-02:00

Hm..Gosta de pão de queijo?

Então pode ir pra cozinha que este com certeza vai satisfazer as suas vontades, e não vai deixar de ser um lanchinho saudável!

Seguindo com os testes na Cozinha da Nutri, pensamos em algo prático, saboroso e nutritivo para oferecer, com isso nesta receita usamos o queijo cottage que é menos gorduroso, enriquecemos com a linhaça, e aprimoramos o sabor com o tomilho.

Sucesso total ontem aqui entre os pacientes!
Vamos a ela então?

PÃO DE QUEIJO COTTAGE COM LINHAÇA E TOMILHO

Rendimento: 24 unidades

Tempo de preparo: 1 hora

Ingredientes

3 ovos

1/3 de xícara (chá) de azeite de oliva ou óleo vegetal (mais um pouco
para untar)

1 embalagem (400g) de queijo cottage

1 ½ xícara (250g) de polvilho azedo

2 colheres (sopa) de semente de linhaça

1 colher (café) de sal

1 colher (sopa) de tomilho fresco

1 colher (sopa) de fermento em pó

1 colher (sopa) de queijo parmesão ralado

Modo de Preparo

Preaqueça o forno a 200ºC.

No liquidificador bata os ovos, óleo e queijo cottage.

Passe a mistura para um recipiente, e acrescente o polvilho e misture bem.
Junte a linhaça, o sal e o tomilho e misture novamente. Por último acrescente o
fermento e misture delicadamente.

Em forminhas de silicone individuais para muffins pequenos, despeje a
mistura, colocando mais ou menos 1 colher (sopa) em cada forminha.

Salpique o queijo parmesão ralado por cima, e asse em forno pré-aquecido
a 200ºC, por aproximadamente 30 minutos até ficar douradinho por inteiro. 

Desenforme e sirva acompanhado de um suco natural fresco! 
Bolo de Fubá com Banana
Autor: Nutriterapia  | Publicado: 2014-11-05T16:30:00-02:00

Boa Tarde!!!
Neste friozinho inesperado, nada melhor que um bolinho caseiro super saudável para nos confortar. 

A receita do dia da Cozinha da Nutri foi este bolinho caseiro de fubá com banana. 
Uma ótima opção inclusive para quem tem doença celíaca, já que este bolo não utiliza nenhuma farinha que contenha glúten. 

BOLO DE FUBÁ COM BANANA
 Rendimento: 28 porções (1 fatia pequena - 35g)

Tempo de preparo: 45 minutos

Ingredientes

3 ovos

1 ½ xícara
de açúcar mascavo

7 bananas
nanicas

½ xícara de
óleo

2 xícaras
de fubá

1 ½ colher
(sopa) de canela em pó

1 colher (sopa)
de fermento

½ colher
(sopa) de linhaça (para decoração opcional)

Modo de Preparo

Pré-aqueça
o forno a 200ºC.

No
liquidificador bata bem os ovos, e acrescente o açúcar, bata por mais 2
minutos. Coloque 5 bananas e o óleo e bata mais um pouco, até que fique um
liquido cremoso.

Passe essa
massa para uma tigela grande e o fubá aos poucos e, em seguida, a canela.
Misture bem com um fouet.

Feito isso,
com todo fubá incorporado, com uma colher, misture o fermento.

Unte uma
forma com óleo, fubá e canela, no fundo da forma coloque as outras bananas em
rodelas com linhaça. Despeje a massa, e ponha para assar em forno médio, por
aproximadamente 30 minutos.

Vá
observando e teste com o palito para ver o ponto. Deixe esfriar e desenforme.

Pode convidar a vizinha (que não irá aguentar o perfume) e sirva com
um café ou chá quentinho!
Bolo Integral de Beterraba
Autor: Nutriterapia  | Publicado: 2014-11-06T15:44:00-02:00

Olá, 

Mais uma receita quentinha saindo da Cozinha da Nutri!

E o bolo que está alegrando a tarde de hoje das pacientes aqui da Clínica Parto Sem Medo, é de beterraba! 

Nutritivo, lindo, fofinho e bem saboroso! Veja a receita: 

BOLO INTEGRAL DE BETERRABA

Rendimento: 30 porções

Tempo de preparo:1 hora

  

Ingredientes

4 ovos
inteiros

1 colher de
café rasa de sal

1 xícara de
chá de óleo de canola

2 xícaras
de cha de beterraba crua ralada

1 xícara de
açúcar mascavo

1 xícara de
chá de farinha de trigo integral

1 xícara de
chá de farinha de aveia

2 colheres
de sopa de fermento em pó

1 colher de
sopa de essência de baunilha

Modo de Preparo

Bater no
liquidificador os ovos, o óleo, o açúcar, o sal e a beterraba até obter uma
massa bem homogênea. Acrescentar a farinha e a aveia peneiradas e bater até
formar uma massa cremosa de cor viva.

Acrescentar
o fermento e a essência de baunilha e bater tudo por mais 10 segundos.

Colocar a
massa em uma forma e levar ao forno pré-aquecido a 200ºC por 40 minutos.

Bom
apetite!
Bolo de Granola com Cacau
Autor: Nutriterapia  | Publicado: 2015-03-12T17:59:00-03:00

Para quem está com aquela vontade de chocolate, temos a solução!

Um bolo super saudável, cheio de ingredientes nutritivos e
detalhe com gosto de bolo de chocolate, pronto, definimos o Bolo de Granola com
Cacau da Cozinha da Nutri.

É bem prático, veja a receita:

Rendimento: 35 fatias (30g)

Tempo de preparo: 30 minutos

Ingredientes

1/2 xícara de cacau em pó (sem açúcar)

1 xícara farinha de aveia

1 xícara farinha trigo branca

1/2 xícara de Granola

1/2 xícara de aveia em flocos

½ xícara de cranberries (ou a fruta seca de sua preferência)

1 xícara açúcar mascavo

1,5 colher (chá) canela em pó

1 embalagem iogurte natural desnatado (170g)

½ xícara de óleo

3 ovos (3 claras e 2 gemas)

1 colher (sopa) fermento em pó

Modo de Preparo

Em um recipiente misture todos os ingredientes secos menos o
fermento e reserve.

No liquidificar bate bem os ingredientes líquidos, depois de
bem misturado passe para o recipiente dos secos e misture até a massa ficar bem
homogênea. Se necessário, adicione 1 ou 2 colheres de sopa de leite desnatado
para umedecer a massa.

Unte a forma e leve ao forno médio pré-aquecido a 200ºC.

Simples assim, e depois de 20 minutos seu bolo estará pronto.

Mas aproveite com moderação, pois é um bolo que rende
bastante, é nutritivo, mas bem calórico também ;)
Pra poder te gravar em mim
Autor: Ellen Visitário | Publicado: 2016-04-22T21:30:00-07:00

Eu queria deixar tudo pronto. Eu queria deixar do jeito que
você gosta – ou do jeito que gostaria que fosse.

Mesa posta.

Nem nos meus melhores sonhos eu poderia imaginar que aquele
dia pudesse acontecer.

Enquanto eu lavava a louça, meu riso corria fácil ao me
recordar de quando a tia Rose dizia que eu não tinha jeito para cozinha, e olha
só quem fez o almoço especial à sua espera.

Toca o telefone.

Eu nunca acreditei quando a tia Rose dizia com certa ironia
esboçada em suas palavras que eu era desastrada – até eu tropeçar na banqueta quando
me dirigi à estante de madeira marfim.

Era você.

Após o telefonema, tentei disfarçar todo aquele meu jeito
desastrado quando decidi prender os meus cabelos com a caneta. Queria estar
bonita para te receber – mesmo vestida com aquela camiseta-pijama e uma bermuda
jeans escura.

Na pressa, bati a porta do apartamento, e nem me toquei na
Dona Reclamona do 405 que fez cara feia quando ouviu o estrondo.

Dane-se. Eu estava feliz.

A caminhada até o metrô me fez ensaiar todas as palavras que
eu queria dizer a você.

Reencontrei-te. Nos reencontramos.

O abraço.

Um abraço apertado.

E voltamos. Para o apartamento.

Eu não sei se eu deveria acreditar em seus elogios sobre o
almoço que eu fizera naquela tarde. Eu mal conseguia acreditar que você estava
ali. Só pra mim.

Enquanto você fazia o bom moço ao arrumar a cozinha para mim,
eu me distraía no seu jeito doce e misterioso.

Brincamos. Rimos. E nos beijamos.

Universo nosso. Único. Nós dois e mais ninguém.

Teu riso foi se perdendo quando reparou que precisava
partir. Como das outras vezes.

“Tudo bem” – eu respondi. Mas não estava.

Queria demonstrar pra você que eu ficaria bem mesmo com a
sua partida, então eu decidi não me despedir.

Você se foi. E eu fiquei. Outra vez.

Mas quando tranquei a porta logo que você saiu, decidi não me
entristecer.

Afinal, você voltaria.

Como das outras vezes.

Do you remember?
Como se fosse um efeito dominó...
Autor: Ellen Visitário | Publicado: 2014-11-20T18:34:00-08:00

Dessa vez eu acordei com a expectativa que os meus 29 anos de vida não fossem regados de saudades de você. Mas foi impossível, Ruan. É incontrolável.

E eu sei que a culpa não é sua. Não tenho o direito de te culpar, afinal, quem saiu daquela sala de estar pela última vez, fui eu. Eu: a culpada.

Tento buscar refúgios de um passado que nos pertenceu, buscando-me no fundo desta bebida alcoólica as respostas das minhas incertezas.

Não sei por onde você anda e muito menos quem é você realmente. Parece que você aprendeu algo comigo: sair sem se despedir.

E tento também, com a minha rotina insuportável, enfrentar e disfarçar o que eu escondo num olhar tenebroso. 

Sinto-me incapaz de reagir com essa minha tristeza abafada, Ruan. As minhas súplicas nos fins de noite são ensurdecedoras. Engano-me como se fosse fácil, mas não é.

Crio personagens como se fossem salvações desta ser que teme em voltar a te procurar.

Mudo-me de cidade.

Mudo-me de emprego.

Mas não consigo deixar as bagagens que você deixou dentro de mim.

Parece um karma que me persegue.

Parece que você ainda está aqui. E não está.

Não choro, por que não sei chorar com essa mera facilidade que os sentimentos indesejáveis nos fazem transbordar, mas quando eu te tiro de um plural que já foi nosso, machuca.

Já busquei outros homens, outras transas, outros amores, outros cheiros.

Não sou uma mulher robótica. Permitia-me sentir prazer com as sintonias que me rondavam num tempo que substituía os pensamentos em noitadas duradoras.

Mas, você... Ah, você!

Não sei quando a minha vida voltará a ser uma fábula. Não espero por ti esta dádiva.

Mas, ainda espero que o dia de hoje não me dobre como um dia crucial.

E mesmo sem você.
E o teu momento passa a ser o meu instante...
Autor: Ellen Visitário | Publicado: 2016-08-29T22:46:00-07:00

Vem cá, meu bem, que é bom lhe ver

O mundo anda tão complicado

Que hoje eu quero fazer tudo por você.

Eu não sei muito bem como dizer, mas não queria deixar de te dizer. Às vezes ando pela casa relembrando o teu olhar e ar de quem se apaixona pela primeira vez. Como foi mesmo que tudo isso aconteceu?

Como era mesmo aquele medo que você sentia antes de se arriscar por nós? Substituímos o medo pelo frio na barriga naquela noite, lembra? 

Eu não quero acordar. Eu não quero acordar para ir trabalhar e te deixar na nossa cama. Eu não quero te deixar. Eu não quero que você se vá. Eu não quero.

Eu confesso que ainda não aprendi a fazer declarações tão singelas quanto as suas. Você me arranca cada sorriso, cada sílaba, cada suspiro...

É, deve ser amor mesmo. Muito amor. E se não for amor, eu não sei como definir tudo isso que sinto por você.

Eu queria fazer de você um amuleto para que eu pudesse te carregar para sempre. Eu sei que pertenço a ti. E vice-versa. Mas a saudade que sinto de você, de nós, me machuca.

Começo a me arrepender a escrever tudo isso, porque da mesma maneira que eu queria dizer - gritar! - ao mundo que estou amando; ao mesmo tempo, queria preservar tudo isso. Talvez por egoísmo de minha parte. Eu queria te blindar, você sabe disso. Queria que o mundo só pertencesse a nós. Pois, de certa forma, tenho medo de perder tudo isso. De te perder. E eu não quero te perder.

Quero saber das suas manias. E quero que você descubra as minhas. Quero preparar o nosso café. Quero brigar com você para que a nossa reconquista seja tão prazerosa quanto as nossas noites anteriores. Quero passar horas digitando no teclado do computador para que você chegue e me tire de lá como se me tirasse para dançar. Quero descobrir coisas novas contigo, e reviver coisas que já sabemos lidar. Quero chorar no seu colo. Quero ficar puta com o mundo lá fora, e me afogar nos seus braços como se fossem um refúgio. Quero chegar tarde e te encontrar dormindo. Quero dormir com você. Quero transar com você. Quero ser amor com você. Quero ficar sozinha - com você. Quero te dar orgulho. E prazer. Quero adotar mais dois gatos e te dizer que os nomes você pode escolhê-los. Quero tanto contigo, e tudo também. Quero ficar em silêncio, mas não longe de você. Eu quero. E você quer também. O tanto - ou mais - do que eu. Queremos.

Preciso ir. O despertador tocará daqui a pouco.

Mas, antes: te agradeço por você ter sido a melhor coisa que aconteceu na minha vida. Mesmo em segredo.

Mas você é o meu melhor segredo. Nunca se esqueça disso.

Amo-te.
Além da escrita
Autor: Ellen Visitário | Publicado: 2016-01-08T07:48:00-08:00

Eu queria escrever. Mas eu não queria escrever qualquer coisa pra ti. Te sentir seria um presente que do qual eu não dispensaria. Apesar das verdades. Apesar dos pesares que pesam na minha consciência.

Não sei se estou no caminho certo. Não sei se ficar na retaguarda seria uma válvula de escape. Não sei como vai você.

E se você partir? Sem mim?

Hoje de manhã, alguém bateu na porta. Como aquele sonho que te contei um dia, eu achei que seria você. Mas você partiu.

Ainda estou aqui tentando escrever algo que remete a você sobre nós. E nessas ânsias de acertar, idealizei um futuro que não me pertence.

Acho que é melhor assim.

Partir.

Sem se despedir.

Trilha Sonora:

Alanis Morissette - That I Would Be Good
Serei o seu vício
Autor: Ellen Visitário | Publicado: 2014-12-17T19:18:00-08:00

Cansei de traçar os passos tortos que eu dava naquela calçada recheada de passos atravessados, e então decidi entrar naquele bar de gente estranha.

Sentei-me em uma das primeiras mesas vagas de solidão. Um garçom, carismático graças a sua profissão exigente de bons costumes, veio até à mesa dobrar-se às minhas vontades. Sem muitas delongas, apenas pedi uma cerveja.

Enquanto os ruídos de brindes e gargalhadas espalhadas num ambiente extrovertido se sobressaíam, reparei em você sentada logo a mesa em frente da minha.

Juro àqueles que são mais tímidos do que eu: tentei disfarçar, mas vi que você atravessou o teu olhar com o meu. Pensei: "És bonita demais para olhar prum cara solitário como eu."

Você estava acompanhada com um riso solto e se esquivava da sombra que rondava o teu copo de cerveja. E eu ainda te observava dali, sentado e angustiado em saber que tu já estavas acompanhada.

A minha cerveja chegou. Trincando a garganta como se saciasse toda a sede de um solitário na multidão. E você ali, jovem e bela, apenas ali, sem muito o que dizer àqueles que estavam ao seu redor.

Levantei-me com um estalo na ânsia de tragar um cigarro. Fui até a porta do bar e sem olhar para atrás, peguei o maço de cigarros que estava no bolso direito da minha calça jeans. O isqueiro acendeu a chama de uma noite que se iniciara. Guardei os meus vícios. Sem dar um passo a mais, apenas me direcionei da porta do bar à sua mesa. Trocamos olhares. E percebi um olhar desconfiado vindo de você ao perceber que a fumaça tóxica percorria os meus pulmões.

Tentei ignorar o fato de saber que já comecei errado a única chance de roubar a sua atenção.

Alguns longos e arrependidos minutos depois, apaguei o cigarro como se ele fosse o culpado da sentença que viria em seguida. Tentei controlar os passos de voltar ao bar e retornei ao meu lugar.

Nunca fui muito bom em cálculos, mas ainda acho que você já estava na terceira rodada de cerveja. Uma alegria abafada te cobria por ali.

Já a minha primeira e única cerveja daquela noite se acabara como uma despedida daquele bar e daqueles teus olhares.

Sem volta, me direcionei até ao caixa do bar. Com alguns trocados, paguei a conta. E não troquei negociações com o simpático garçom para que ele descobrisse qual seria o seu nome ou se eu poderia te acompanhar em qualquer lugar, desde que fosse só para te olhar por alguns instantes.

E pela primeira vez, agradeci à minha falta de coragem por este feito. Pois ainda acredito, que em algum lugar, continuaremos a trocar olhares sóbrios ou despercebidos, para que eu tenha a (única) chance de ser o seu vício longe de um bar descontraído. 
Another time!
Autor: Ellen Visitário | Publicado: 2016-10-06T23:34:00-07:00

São três horas da madrugada, e eu não consigo deitar a porra do meu corpo na cama e, enfim, dormir. Porque a mente não para. Ainda estou vestida com a camisa preta e com aquela calça jeans desbotada. 

Nem quando eu tinha 17 anos eu achava que um dia me encontraria desnorteada. Me desnorteio com as minhas próprias ideias.

Há onze meses oscilo de humor com uma frequência absurda. "Caralho! O que eu estou fazendo de errado para nada dar certo?". Parece que nasci para me cobrar - até porque, a minha futura profissão exige certas cobranças indispensáveis.

Ando angustiada, sim. Mas pra quê transparecer? Tenho que ser forte. Tenho que manter o sorriso no rosto. Tenho que falar para mim mesma que está tudo bem, ou que ficará tudo bem.

Mas eu estou cansada.

Cansada de perceber que não consigo ter disciplina para cumprir com os meus planos. Que ódio! Não era para ser assim. Era para ser diferente! Era para eu me cobrar menos. Era para eu ter menos preguiça e mais disposição. Era para eu acordar cedo. Era para eu me desvincular de um monte de coisa, de um monte de vício, de um monte de pragas. Era para eu dormir antes das 02h. Era para eu me dedicar a isto e não aquilo.

Viu só? Eu e a minha lista de culpas.

Daqui a pouco dezembro chega. O mês mais diabólico - com todo respeito - na minha visão. Porque é o mês que eu e você fazemos uma porrada de anotações do que fará "de novo" no ano seguinte, mas, não cumpre. Passam 12 meses e a lista continua intacta.

Eu preciso de distância. Ou melhor: eu preciso me distanciar. Nem eu e nem você - muito menos você! - precisa dar atenção a esse monte de lamento.

É horrível se sentir assim: um estranho no ninho. Deve ser mais uma crise existencial que para você, deve ser besteira. Deve ser essa oscilação de humor. Deve ser a TPM. Deve ser a saudade. Deve ser a vontade de fazer diferente -, mas, estacionar. Estacionei.

"Calma, menina! Você é nova! Tem muito o que viver pela frente!"Mas, sabe qual é o problema? R: ansiedade. Sou ansiosa. Vim a esse mundo com três meses antecedendo os 09 meses de gestação da minha mãe. Isso explica muita coisa. Acredite!

Tá foda. Mas tô viva!

E outra vez vou tentar reconciliar comigo mesma. Outra vez vou dizer a mim que é possível. Outra vez daquela outra vez perdida. E torcer para que seja diferente. Outra vez.

Não se preocupe. Vai ficar tudo bem.Pelo menos, pelo menos.
Incógnita
Autor: Ellen Visitário | Publicado: 2015-09-13T20:21:00-07:00

Descobri que falta algo para saber quem é você. Eu, até hoje, não descobri. E como já disse em outras ocasiões, eu tenho medo de descobrir quem é você realmente.

Passei a minha vida me policiando, achando que seria um erro arriscar ou apagar mais um cigarro por você. Continuo com as mesmas sensações, com os mesmos receios e arrependimentos. Eu ainda não me curei do trauma que tenho de mim. Do trauma que carrego sobre mim. É forte e é confuso. Do jeito que você é para mim.

Mas você veio. E pairou. E continua aqui. Aqui dentro desse coração idiota, que percebe que será "só mais um", que engole seco ou sem gelo a bebida sobre a mesa.

Eu não queria viver dessa forma, estar nessa forma, me sentir dessa forma. Penso em me afastar. Mas ao mesmo tempo, penso que me afastando, irei te perder. Mas, perder alguém que eu não conheço?

Estou me alimentando de um amor impróprio. De um amor que não me pertence. Que, no fundo, machuca. E você nem sabe disso.

Por que tem que ser assim? Desse jeito bobo? Desse jeito confuso.

Outro cigarro.

Outros medos.

Outros e outros.

E mais outros.

E continuo aqui, me policiando. E não saberei até quando.

Eu não sei muito bem o porquê disso tudo agora. Talvez, quando eu for embora, já me encontrarei arrependida. E você... Não vai nem notar. Por que, para você, é normal toda essa minha sensação de desespero e fragilidade.

Dessa vez...

Não. É melhor não planejar.

Talvez - outro talvez - tudo dará errado outra vez...

Não entenda. Não me interrogue. Não me deixe partir.

Mesmo se for preciso.

De sua menina.
Quarenta e oito dias
Autor: Ellen Visitário | Publicado: 2017-01-27T19:10:00-08:00

Sim, desde que eu te vi, eu te quis

Eu quis te raptar

Eu fiz um altar pra te receber

Como um anjo que caiu lá do céu

Não estava voando

Andando, distraiu-se

A euforia me fez calcular e recalcular os dias que faltam. Peguei os óculos, peguei o calendário, sentei numa cadeira e fui ao encontro do mês que nos espera. Contei. Recontei. Abaixei a cabeça num lamento profundo e pensei comigo: "Caralho! Falta muito ainda!"

Voltei para o que eu estava fazendo. Mas não consegui me concentrar. Vi meu rosto no reflexo do vitrô da cozinha. Já era tarde, muito tarde. Porém, na minha imaginação, já eram nove horas da noite e você à espera de quem não via há tempos naquele aeroporto.

Minha ansiedade permitia que a minha imaginação fosse longe. Distante. Para outro lugar. Para outro Estado. Era você ali me esperando, me querendo, fazendo um altar para me receber.

Além da saudade, é amor também o que sentimos. A gente sempre sente o que vem da alma.

Graças a imaginação, minha cabeça não parou um minuto quando vi a agenda do celular apontando a data que nos espera. Falta muito? Não, não responda. Fazemos de conta que não falta tanto tempo assim. Fazemos de conta que sabemos disfarçar muito bem essa saudade interminável que temos um pelo outro.

Eu aqui. Você aí. E a nossa imaginação interligando uma vontade que só a gente sabe sentir: estar junto um do outro, um para o outro, um com o outro.

Verás de perto o quão oscilo de humor. Verás as minhas manias, o meu riso solto ou o meu jeito de ficar sem graça quando você me elogia.

Falta pouco! Não falta?

Sim, faz falta. Você me faz falta.

Mas só faltam 48 dias.

Só 48 dias.

E contando.
Três da madrugada
Autor: Ellen Visitário | Publicado: 2015-07-26T20:37:00-07:00

Percebi o silêncio que rondava a simples sala de estar com aqueles poucos velhos móveis que pertenciam ao meu apartamento. Me vi amarrotada com a camisola lilás que você me presenteou no meu aniversário de vinte e cinco anos. Amarrotada por ter dormido naquele sofá que você achava aconchegante. Muitas noites ali com você.

Mas não me consumi a isso.

Me levantei. E em seguida, destrambelhada como sempre fui, tropecei nos chinelos que você deixara pela casa. A minha casa.

Eram três da madrugada. Droga! Certamente, eu iria me atrasar para ir trabalhar no dia seguinte - pensei. Mas, por um instante, ignorei todos os fatos que iriam me levar às consequências na breve quinta-feira que viria a amanhecer.

Abri o armário, peguei um copo daquele conjunto ridículo que eu ganhei da vizinha do 205. Me saciei com a água que percorria minha garganta, matando a sede sem fim.

A sala e a cozinha estavam às escuras. Ou melhor, quase às escuras. Percebi que a luz do quarto de casal estava acesa e permitia que a claridade iluminasse os demais cômodos.

Quem foi que esqueceu a luz acesa? Ok, já sabemos a resposta.

Você foi embora. De novo. E esqueceu de apagar a luz do nosso quarto. De n...

Pela primeira vez, não me importei com a sua breve eterna ausência. Você sempre ia. E voltava. E me tratava como a mulher da sua vida, mesmo eu não me considerando a sua mulher de todos os dias.

Não sei nada de você. Nunca soube. E não sei se saberei algum dia. E se eu souber, vou fingir que não sei quem é você. Totalmente.

A minha maturidade não estragará o sentimento em forma de paixão que sinto por você. E pelos cinco anos temos juntos. Ou tivemos.

Voltei para o velho sofá. O nosso melhor lugar. E dali, prometia a mim mesma que as juras de amor que eu já fizera a você, seriam guardadas por mim e aguardadas por ti. Talvez, em breve.

Mas longe de mim cair no conto de fazer planos. Não dessa vez. Não por você...

Mas, por nós.

Trilha sonora: Zinoba - Life's What You Make It
Respeitável público...
Autor: Ellen Visitário | Publicado: 2014-11-04T19:56:00-08:00

Resgatei a minha infância em algumas lágrimas derramadas durante um depoimento que eu mesma concedia num ambiente contagiante.

Deparei-me que ainda há sentimentos empurrados dentro desta ser que, por bem ou por mal, não repara em si própria. Que vê um turbilhão de defeitos dentro de si, e acha, que por algum motivo, não sairão pelos poros.

Sim, chorei ao relatar uma experiência que eu tenho guardada há muitos anos: o sabor da infância revivida num lugar tão simples e cheio de histórias.

Ah, as cores, os risos soltos, a alegria imensurável e aquele brilho nos olhos voltaram após quatorze anos.

Ás vezes paro e me pergunto se ainda dá tempo de sorrir sem nenhum pretexto... Entende?

Quando eu era criança, ficava contanto nos dedos das mãos quantos anos demorariam para eu alcançar a maior idade. A alcancei. E não anseio mais por isso.

Mas que bom que ainda há pessoas que nos fazem sair desta zona de conforto. Motivo das lágrimas daquele depoimento.

Tantas e mais tantas recordações que eu posso lhe descrever a cada detalhe quando eu vi aqueles personagens caracterizados pela primeira vez, ainda criança.

Ainda lembro o trajeto e quem estava ao meu lado. E por agora: não está mais tanto assim.

Que sorte a minha ter estas recordações guardadas como se fossem tesouros preciosos. E são. Acredite!

Espero ter a sorte de nunca esquecer destas recordações, mesmo que a menina tenha crescido e se deparado com um mundo que lhe espera lá fora sob luzes artificiais.
nao vendo nada
Autor: JUNIOR | Publicado: 2010-05-26T21:19:00-07:00

Nossa, o que está acontecento?
estou vendo pela metade,
 nada para minha esquerda.
O pior e que isso está por muito tempo desta vez

Na escuridão nada parece bom,
Por isso hoje escrevo pela metade.
Aqui paro de pensar
Contemplo o que não vejo

Não consigo ver a luz,
pois ela me machuca.
Eu vivo tão assim
Muito mais pra lá.
E muito menos pra cá

Sera que para ver as cores
tenho que nao ver nada?
Espero acordar na luz