DEPRESSÃO É DOENÇA, NÃO FALTA DE CARÁTER. AJUDE QUEM TEM
Autor: Elisa Sant'Anna Martins | Publicado: 2015-12-10T12:42:00-08:00


A preval&#234;ncia na popula&#231;&#227;o &#233; de 15% e em mulheres.
A depress&#227;o &#233; um transtorno de humor em que os pacientes s&#227;o afligidos apenas por epis&#243;dios depressivos. A preval&#234;ncia na popula&#231;&#227;o &#233; de 15% e em mulheres pode chegar at&#233; 25% por v&#225;rias raz&#245;es: os fatores comuns a popula&#231;&#227;o acrescentado a variados estresses, altera&#231;&#245;es hormonais em &#233;pocas marcantes da vida como gravidez, p&#243;s-parto e menopausa.
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Os fatores desencadeantes da depress&#227;o podem ser biol&#243;gicos, gen&#233;ticos e/ou psicossociais. A intera&#231;&#227;o entre os tr&#234;s fatores dificulta a determina&#231;&#227;o de uma causa espec&#237;fica da depress&#227;o, pois uma ocorr&#234;ncia numa &#225;rea pode afetar as demais. &#201; uma doen&#231;a muito complexa e dif&#237;cil de ser diagnosticada, pois seus principais sintomas podem ser confundidos com tristeza, apatia, pregui&#231;a, irresponsabilidade e em casos cr&#244;nicos como fraqueza ou falha de car&#225;ter.
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A causa mais prov&#225;vel da depress&#227;o &#233; o desequil&#237;brio bioqu&#237;mico dos neur&#244;nios respons&#225;veis pelo controle do estado de humor. Os eventos estressantes podem desencadear a depress&#227;o nas pessoas predispostas e entre eles destacam-se: perda de pessoa querida, de emprego, mudan&#231;a de habita&#231;&#227;o contra vontade, doen&#231;a grave, separa&#231;&#227;o conjugal, perda de status financeiro, de pap&#233;is sociais, aposentadoria entre outros.
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Para que o diagn&#243;stico seja preciso &#233; necess&#225;ria a presen&#231;a de um grupo de sintomas por um determinado tempo. Os sintomas da depress&#227;o s&#227;o muito variados, indo desde a sensa&#231;&#227;o de tristeza, pensamentos negativos at&#233; sensa&#231;&#245;es corporais. Os sintomas corporais mais comuns s&#227;o: batimentos card&#237;acos acelerados, constipa&#231;&#227;o intestinal, dores de cabe&#231;a, dificuldades digestivas, boca ressecada, altera&#231;&#245;es do apetite e do sono, lentifica&#231;&#227;o das atividades f&#237;sicas e mentais.
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Os sintomas emocionais mais comuns s&#227;o: pessimismo, dificuldade de tomar decis&#245;es, dificuldade para come&#231;ar e terminar tarefas, irritabilidade, impaci&#234;ncia ou inquieta&#231;&#227;o, achar que n&#227;o vale a pena viver ou desejo de morrer, chorar &#224;-toa ou dificuldade para chorar, sensa&#231;&#227;o de que nunca vai melhorar, sentimento de pena de si mesmo, de culpa injustific&#225;vel, perda do desejo sexual, de energia ou interesse, humor deprimido, dificuldade de concentra&#231;&#227;o, sentimento de pesar ou fracasso.
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Ressalta-se nesse contexto a preven&#231;&#227;o e o diagn&#243;stico precoce da depress&#227;o como fatores importantes para evitar os danos dela decorrentes, principalmente, o suic&#237;dio. O preconceito em rela&#231;&#227;o aos transtornos mentais &#233; uma realidade na nossa sociedade, o individualismo e a falta de comunica&#231;&#227;o dentro da pr&#243;pria fam&#237;lia tamb&#233;m dificultam a percep&#231;&#227;o do problema, levando a pessoa que sofre de depress&#227;o ao isolamento e a solid&#227;o criando as condi&#231;&#245;es que culminam para a consuma&#231;&#227;o do ato suicida.
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O tratamento depende de v&#225;rios fatores: em que grau se encontra a doen&#231;a, se o cliente &#233; cooperativo, que alternativas paralelas podem ser agregadas para acelerar o processo de cura. O tratamento inclui consulta a um psiquiatra que faz a avalia&#231;&#227;o da necessidade do uso de rem&#233;dios antidepressivos, que regulam a qu&#237;mica cerebral.
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A psicoterapia &#233; importante porque dar&#225; a pessoa um tempo e um espa&#231;o para falar de suas ang&#250;stias, de seus medos e com o apoio do psic&#243;logo, olhar para suas dificuldades por um novo &#226;ngulo. A for&#231;a de vontade, o desejo de alcan&#231;ar objetivos, o aux&#237;lio da fam&#237;lia e dos amigos &#233; imprescind&#237;vel para recupera&#231;&#227;o do equil&#237;brio e do bom humor. Quanto mais amparada a pessoa estiver, mais r&#225;pido ficar&#225; bem.
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A pr&#225;tica de atividades f&#237;sicas traz in&#250;meros benef&#237;cios e funciona como auxiliar no tratamento, bem como fator preventivo, pois reduz a ansiedade, o estresse, aumenta a auto-estima e melhora o sono. Qualquer que seja o tipo de atividade f&#237;sica escolhida, &#233; v&#225;lida para melhorar o quadro depressivo, desde que n&#227;o existam outros comprometimentos que impe&#231;am a pr&#225;tica decorrente de condi&#231;&#245;es de sa&#250;de limitantes.
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