11 Dicas de resiliência
Autor: Dona Crica | Publicado: 2011-09-12T18:33:00-07:00

Competência em voga no mundo corporativo, a resiliência pressupõe o fim  da passividade no dia-a-dia, explica o diretor da Entheusiasmos  Consultoriaem Talentos Humanos, Eduardo Carmello, em seu livro  "Resiliência - A transformação como ferramenta para construir empresas  de valor" (Ed. Gente).

Segundo ele, o padrão "natural", ou seja, o comportamento da maioria das  pessoas, é esperar as coisas acontecerem para, depois, fazer algo a  respeito. Nas empresas, essa tendência se traduz em uma atitude passiva  na resolução de problemas, uma vez que muitos profissionais esperam que  dificuldades venham à tona para, então, buscar meios de lidar com elas.  "Parece mais fácil apagar um incêndio do que evitá-lo!".

Para muitos, resiliência é a capacidade de resistir a barreiras e  dificuldades, de forma bem-sucedida. Mas Carmello diz que resiliência é  muito mais do que isso. Trata-se de uma competência que envolve a  capacidade do profissional de enxergar lá na frente, prever problemas e,  mais importante, preparar-se para eles.

Como ser resiliente no dia-a-dia

"Pessoas resilientes são aquelas que dispõem de respostas e ações  eficientes, harmoniosas e refinadas quando se deparam com qualquer  exigência profissional e pessoal. Porém, ser resiliente não significa  ser invulnerável, onipotente. O benefício de ser uma pessoa que se  apresenta constantemente como um protagonista diante das adversidades  consiste em experimentar e adquirir a sensação de confiança, êxito e  evolução que existe na busca do constante aperfeiçoamento", explica  Carmello.

Confira 11 dicas para fomentar a resiliência no dia-a-dia, apontadas pelo diretor:

• Procure, na medida do possível, protagonizar as situações: no lugar de  perguntar "Por que isso foi acontecer comigo?", experimente dizer para  si mesmo: "Como eu me coloquei nessa situação" e "O que posso aprender  ou utilizar como recurso para sair dela?". Protagonizar é incluir-se na  situação como co-responsável, encontrando formas de superá-la; 

• Visualize o futuro próximo e antecipe tendências e acontecimentos:  imaginação e intuição orientadas são ótimos atributos para fazer frente  às constantes transformações de cenário, mercado e tendência; 

• Crie um significado para a sua realidade: um significado lhe dará a  esperança de um futuro melhor; a esperança não é a expectativa de que  algo dê certo, mas a expectativa de que algo faça sentido; 

• Procure conhecer a verdadeira dimensão do problema: procure  informações objetivas e específicas, evitando a comunicação informal, e o  "boato", que, em regra, só alimenta a tensão e o desespero; 

• Separe a identidade das pessoas do que elas fazem: bons pais, ou bons  líderes, ao verem seu filho jogando uma pedra num cachorro, não dizem  que ele é um menino ruim, mas falam: "Não gostei do que você fez agora".  Ou seja, eles separam a identidade da ação específica. Ao ser  repreendido por um líder, saiba que ele desaprova a sua ação, não a sua  identidade; 

• Procure desenvolver relacionamentos significativos: é importante ter  pessoas com as quais você possa conversar e discutir sobre seus  problemas, sem julgamento, interpretação ou moralidade; 

• Aprenda a ter uma "mente solucionadora": utilize o tempo que gastaria  em justificativas, esquivas de culpa, reclamações e burocracia para  resolver o problema; 

• Reconheça seus sentimentos e as necessidade de seu corpo: permita-se  chorar, sentir dor, dormir, descansar, recuperar-se e retornar ao seu  estado de excelência; 

• Tenha como parceiro constante a criatividade no pensamento, nos  sentimentos e nas ações: os maiores conflitos são causados por ideias ou  ações rígidas, inflexíveis; 

• Cultive e valorize seu poder de escolha: o resiliente, em essência, é  aquele que luta pelo direito de decidir como vai interpretar as  situações da vida e o que fazer a respeito;

• Gerencie as adversidades como situações passageiras: o que está  acontecendo de ruim com você não é a vida, mas uma circunstância da  vida. Entenda que a vida é muito mais do que a adversidade pela qual  está passando.