Compreendendo o jejum
Autor: DINA ALVES | Publicado: 2012-09-04T14:49:00-07:00

O jejum é a abstinência total ou parcial de alimentos por
 um período definido e propósito específico. Tem sido praticado pela 
humanidade em praticamente todas as épocas, nações, culturas e 
religiões. Pode ser com finalidade espiritual ou até mesmo medicinal, visto que o jejum traz tremendos benefícios físicos com a desintoxicação que produz no corpo. Mas nosso enfoque é o jejum bíblico. 







Muitos cristãos hoje desconhecem o que a Bíblia diz acerca do jejum. 
Ou receberam um ensino distorcido ou não receberam ensinamento algum 
sobre este assunto. 

Creio que a Igreja de hoje vive dividida entre dois extremos: aqueles
 que não dão valor algum ao jejum e aqueles que se excedem em suas 
ênfases sobre ele. Penso que Deus queira despertar-nos para a 
compreensão e prática deste princípio que, sem dúvida, é uma arma 
poderosa para o cristão. 

Não há regras fixas na Bíblia sobre quando jejuar ou qual tipo de 
jejum praticar, isto é algo pessoal. Mas a prática do jejum, além de ser
 recomendação bíblica, traz consigo alguns princípios que devem ser 
entendidos e seguidos. 

A BÍBLIA ORDENA O JEJUM ? 

Não. No Velho Testamento, na lei de Moisés, os judeus tinham um único
 dia de jejum instituído: o do Dia da Expiação (Lv.23:27), que também 
ficou conhecido como “o dia do jejum” (Jr.36:6) e ao qual Paulo se 
referiu como “o jejum” (At.27:9). 

Mas em todo o Velho e Novo Testamento não há uma única
 ordem acerca de jejuarmos. Contudo, apesar de não haver um imperativo 
acerca desta prática, a Bíblia esta cheia de menções ao jejum. Fala não 
apenas de pessoas que jejuaram e da forma como o fizeram, mas infere que
 nós também jejuaríamos e nos instrui na forma correta de faze-lo. 

Muitos ensinadores falharam de maneira grave ao dizer que, por não 
haver nenhuma ordem específica para o jejum, então não devemos jejuar. 
Mas quando consideramos o ensino de Jesus sobre o jejum, não há como 
negar que o Mestre esperava que jejuássemos : 

“Quando jejuardes, não vos mostreis contristados como os 
hipócritas; porque desfiguram o rosto com o fim de parecer aos homens 
que jejuam. Em verdade vos digo que eles já receberam a sua recompensa. 
Tu, porém, quando jejuardes, unge a cabeça e lava o rosto, com o fim de 
não parecer aos homens que jejuas, e sim ao teu Pai, em secreto; e teu 
Pai, que vê em secreto, te recompensará.” (Mt.6:16-18). Embora
 Jesus não esteja mandando jejuar, suas palavras revelam que ele 
esperava de nós esta prática. Ele nos instruiu até na motivação correta 
que se deve ter ao jejuar. E quando disse que o Pai recompensaria a 
atitude correta do jejum, nos mostrou que tal prática produz resultados!
 

Algumas pessoas dizem que se as epístolas não dizem nada sobre jejuar
 é porque não é importante, e desprezam o ensino de Jesus sobre o jejum.
 Isto é errado! Jesus não veio ensinar os judeus a viverem bem a Velha 
Aliança, Ele veio instituir a Nova Aliança, e todos os seus ensinos 
apontavam para as práticas dos cidadãos do reino de Deus. 

Quando estava para ser assunto ao céu, deu ordem aos seus apóstolos 
que ensinassem as pessoas a guardar TUDO o que Ele tinha ordenado 
(Mt.28:20), inclusive o modo correto de jejuar! 

O próprio Jesus praticou o jejum, e lemos em Atos que os líderes da 
Igreja também o faziam. Registros históricos dos pais da igreja também 
revelam que o jejum continuou sendo observado como prática dos crentes 
muito tempo depois dos apóstolos. O jejum, portanto, deve ser parte de 
nossas vidas e praticado de forma equilibrada, dentro do ensino bíblico.
 

Embora o próprio Senhor Jesus tenha jejuado por quarenta dias e 
quarenta noites no deserto, e muitas vezes ficava sem comer (quer por 
falta de tempo ministrando ao povo – Mc.6:31, quer por passar as noites 
só orando sem comer – Mc.6:46), devemos reconhecer que Ele e seus 
discípulos não observavam o jejum dos judeus de seus dias (exceto o do 
dia da Expiação). 

Era costume dos fariseus jejuar dois dias por semana (Lc.18:12), mas 
Jesus e seus discípulos não o faziam. Aliás chegaram a questionar Jesus 
acerca disto: 

“Disseram-lhe eles: Os discípulos de João e 
bem assim os fariseus freqüentemente jejuam e fazem orações; os teus, 
entretanto, comem e bebem. Jesus, porém, lhes disse: Podeis fazer jejuar
 os convidados para o casamento,
 enquanto está com eles o noivo? Dias virão, contudo, em que lhes será 
tirado o noivo; naqueles dias, sim, jejuarão.” (Lc.5:33-35). 

O Mestre mostrou não ser contra o jejum, e disse que depois que Ele 
fosse “tirado” do convívio direto com os discípulos (voltando ao céu) 
eles haveriam de jejuar. Jesus não se referiu ao jejum somente para os 
dias entre sua morte e ressurreição/reaparição aos discípulos (ao 
mencionar os dias que eles estariam sem o noivo), e sim aos dias a 
partir de sua morte. 

Contudo, Jesus deixou bem claro que a prática do jejum nos moldes do 
que havia em seus dias não era o que Deus esperava. A motivação estava 
errada, as pessoas jejuavam para provar sua religiosidade e 
espiritualidade, e Jesus ensinou a faze-lo em secreto, sem alarde. 

Sabe, o jejum pode ser uma prática vazia se não for feito de maneira 
correta. Isto aconteceu nos dias do Velho Testamento, quando o povo 
começou a indagar: 

“Por que jejuamos nós, e não atentas para isto? Por que afligimos a nossa alma, e tu não o levas em conta?” (Is.58:3a). E a resposta de Deus foi exatamente a de que estavam jejuando de maneira errada: 

“Eis que, no dia em que jejuais, cuidais dos vossos 
próprios interesses e exigis que se faça todo o vosso trabalho. Eis que 
jejuais para contendas e para rixas e para ferirdes com punho iníquo; 
jejuando assim como hoje, não se fará ouvir a vossa voz no alto.” 
(Is.58:3b,4). 

Por outro lado, o versículo 
está inferindo que se observado de forma correta, Deus atentaria para 
isto e a voz deles seria ouvida. 

O PROPÓSITO DO JEJUM 

Gosto de uma afirmação de Kenneth Hagin acerca do jejum: “O jejum não
 muda a Deus. Ele é o mesmo antes, durante e depois de seu jejum. Mas, 
jejuar mudará você. Vai lhe ajudar a manter-se mais suscetível ao 
Espírito de Deus”. O jejum não tornará Deus mais bondoso ou 
misericordioso para conosco, ele está ligado diretamente a nós, à nossa 
necessidade de romper com as barreiras e limitações da carne. O jejum 
deixará nosso espírito atento pois mortifica a carne e aflige nossa 
alma. 

Jesus deixou-nos um ensino precioso acerca disto quando falava sobre o jejum: 

“Ninguém põe vinho novo em odres velhos; do contrário, o 
vinho romperá os odres; e tanto se perde o vinho como os odres. Mas 
põe-se vinho novo em odres novos.” (Mc.2:22). 

O odre era um recipiente feito com pele de animais, que era 
devidamente preparada mas, com o passar do tempo envelhecia e ressecava.
 O vinho, era o suco extraído da uva que fermentava naturalmente dentro 
do odre. Portanto, quando se fazia o vinho novo, era sábio colocá-lo num
 recipiente de pele (o odre) que não arrebentasse na hora em que o vinho
 começasse a fermentar, e o melhor recipiente era o odre novo. 

Com essa ilustração Jesus estava ensinado-nos que o vinho novo que 
Ele traria (o Espírito Santo) deveria ser colocado em odres novos, e o 
odre (ou recipiente do vinho) é nosso corpo. A Bíblia está dizendo com 
isto que o jejum tem o poder de “renovar” nosso corpo. A Escritura 
ensina que a carne milita contra o espírito, e a melhor maneira de 
receber o vinho, o Espírito, é dentro de um processo de mortificação da 
carne. 

Creio que o propósito primário do jejum é mortificar a carne, o que nos fará mais suscetíveis ao Espí
rito Santo. Há outros benefícios que decorrerão disto, mas esta é a essência do jejum. 

Alguns acham que o jejum é uma “varinha de condão” que resolve as 
coisas por si mesmo, mas não podemos ter o enfoque errado. Quando 
jejuamos, não devemos crer NO JEJUM, e sim em Deus. A resposta às 
orações flui melhor quando jejuamos porque através desta prática estamos
 liberando nosso espírito na disputada batalha contra a carne, e por 
isso algumas coisas acontecem. 

Por exemplo, a fé é do espírito e não da carne; portanto, ao jejuar 
estamos removendo o entulho da carne e liberando nossa fé para se 
expressar. 

Quando Jesus disse aos discípulos que não puderam expulsar um demônio
 por falta de jejum (Mt.17:21), ele não limitou o problema somente a 
isto mas falou sobre a falta de fé (Mt.17:19,20) como um fator decisivo 
no fracasso daquela tentativa de libertação. 

O jejum ajuda a liberar a fé! O que nos dá vitória sobre o inimigo é o
 que Cristo fez na cruz e a autoridade de seu nome. O jejum em si não me
 faz vencer, mas libera a fé para o combate e nos fortalece, fazendo-nos
 mais conscientes da autoridade que nos foi delegada. 

Mas apesar do propósito central do jejum ser a mortificação da carne,
 vemos vários exemplos bíblicos de outros motivos para tal prática: 

a) No Velho Testamento encontramos diferentes propósitos para o jejum: 

Consagração – O voto do nazireado envolvia a abstinência/jejum de determinados tipos de alimentos (Nm.6:3,4); 

Arrependimento de pecados – Samuel e o povo jejuando em Mispa, como sinal de arrependimento de seus pecados (I Sm.7:6, Ne.9:11); 

Luto – Davi jejua em expressão de dor pela morte de Saul e Jônatas, e depois pela morte de Abner. (II Sm.1:12 e 3:35); 

Aflições – Davi jejua em favor da criança que nascera de 
Bate-Seba, que estava doente, à morte (II Sm.12:16-23); Josafá apregoou 
um jejum em todo Judá quando estava sob o risco de ser vencido pelos 
moabitas e amonitas (II Cr.20:3); 

Buscando Proteção – Esdras proclamou jejum junto ao rio Ava, 
pedindo a proteção e benção de Deus sobre sua viagem (Ed.8:21-23); Ester
 pede que seu povo jejue por ela, para proteção no seu encontro com o 
rei (Et.4:16); 

Em situações de enfermidade – Davi jejuava e orava por outros que estavam enfermos (Sl.35:13); 

Intercessão – Daniel orando por Jerusalém e seu povo (Dn.9:3, 10:2,3) 

b) Nos Evangelhos 

Preparação para a Batalha Espiritual – Jesus mencionou que 
determinadas castas só sairão por meio de oração e jejum, que trazem um 
maior revestimento de autoridade (Mt.17:21); 

Estar com o Senhor – Ana não saía do templo, orando e jejuando freqüentemente (Lc.2:37); 

Preparar-se para o Ministério – Jesus só começou seu 
ministério depois de ter sido cheio do Espírito Santo e se preparado em 
jejum (prolongado) no deserto (Lc.4:1,2); 

c) Em Atos dos Apóstolos vemos a Igreja praticando o jejum em diversas situações, tais como: 

Ministrar ao Senhor – Os líderes da igreja em Antioquia jejuando apenas para adorar ao Senhor (At.13:2); 

Enviar ministérios – Na hora de impor as mãos e enviar ministérios comissionados (At.13:3); 

Estabelecer presbíteros – Além de impor as mãos com jejum 
sobre os enviados, o faziam também sobre os que recebiam autoridade de 
governo na igreja local, o que revela que o jejum era um princípio 
praticado nas ordenações de ministros (At.14:23). 

d) Nas Epístolas só encontramos menções de Paulo de ter jejuado (II Co.6:3-5; 11:23-27). DIFERENTES FORMAS DE JEJUM 

Há diferentes formas de jejuar. As que encontramos na Bíblia são: 

a) Jejum PARCIAL. Normalmente o 
jejum parcial é praticado em períodos maiores ou quando a pessoa não tem
 condições de se abster totalmente do alimento (por causa do trabalho, 
por exemplo). Lemos sobre esta forma de jejum no livro de Daniel: 

“Naqueles dias, eu, Daniel, pranteei durante três 
semanas. Manjar desejável não comi, nem carne, nem vinho entraram em 
minha boca, nem me ungi com óleo algum, até que se passaram as três 
semanas.” (Dn.10:2,3). 

O profeta Daniel diz exatamente o quê ficou sem ingerir: carne, vinho
 e manjar desejável. Provavelmente se restringiu à uma dieta de frutas e
 legumes, não sabemos ao certo. 

O fato é que se absteve de alimentos, porém não totalmente. E embora 
tenha escolhido o que aparentemente seja a forma menos rigorosa de 
jejuar, dedicou-se à ela por três semanas. 

Em outras situações Daniel parece ter feito um jejum normal (Dn.9:3),
 o que mostra que praticava mais de uma forma de jejum. Ao fim deste 
período, um anjo do Senhor veio a ele e lhe trouxe uma revelação 
tremenda. Declarou-lhe que desde o primeiro dia de oração o profeta já 
fora ouvido (v.12), mas que uma batalha estava sendo travada no reino 
espiritual (v.13) o que ocorreria ainda no regresso daquele anjo (v.20).
 Aqui aprendemos também sobre o poder que o jejum tem nos momentos de 
guerra espiritual. 

b) Jejum NORMAL. É a abstinência de
 alimentos mas com ingestão de água. Foi a forma que nosso Senhor adotou
 ao jejuar no deserto. Cresci ouvindo sobre a necessidade de se jejuar 
bebendo água; meu pai dizia que no relato do evangelho não há menção de 
Cristo ter ficado sem beber ou ter tido sede (e ele estava num 
deserto!): 

“Jesus, cheio do Espírito Santo, voltou do Jordão e foi 
guiado pelo mesmo Espírito, no deserto, durante quarenta dias, sendo 
tentado pelo Diabo. Nada comeu naqueles dias, ao fim dos quais teve 
fome.” (Mt.4:2). Denominamos esta forma de jejum 
como normal, pois entendemos ser esta a prática mais propícia nos jejuns
 regulares (como o de um dia). 

c) Jejum TOTAL. É abstinência de 
tudo, inclusive de água. Na Bíblia encontramos poucas menções de ter 
alguém jejuado sem água, e isto dentro de um limite: no máximo três 
dias. 

A água não é alimento, e nosso corpo depende dela a fim de que os 
rins funcionem normalmente e que as toxinas não se acumulem no 
organismo. Há dois exemplos bíblicos deste tipo de jejum, um no Velho 
outro no Novo Testamento: 

Ester, num momento de crise em que os judeus (como povo) estavam 
condenados à morte por um decreto do rei, pede a seu tio Mardoqueu que 
jejuem por ela: 

“Vai, ajunta a todos os judeus que se acharem em Susã, e 
jejuai por mim, e não comais, nem bebais por três dias, nem de noite nem
 de dia; eu e as minhas servas também jejuaremos. Depois, irei ter com o
 rei, ainda que é contra a lei; se perecer, pereci.” (Et.4:16). 

Paulo, na sua conversão também usou esta forma de jejum, devido ao impacto da revelação que recebera: 

“Esteve três dias sem ver, durante os quais nada comeu, nem bebeu.”(At.9:9). 

Não há qualquer outra menção de um jejum total maior do que estes (a 
não ser o de Moisés e Elias numa condição diferente que explicaremos 
adiante). A medicina adverte contra um período de mais de três dias sem 
água, como sendo nocivo. 

Devemos cuidar do corpo ao jejuar e não agredi-lo; lembre-se de que 
estará lutando contra sua carne (natureza e impulsos) e não contra o seu
 corpo. 

A DURAÇÃO DO JEJUM 

Quanto tempo deve durar um jejum? A Bíblia não determina regras deste
 gênero, portanto cada um é livre para escolher quando, como e quanto 
jejua. 

Vemos vários e
xemplos de jejuns de duração diferente nas Escrituras: 

1 dia – O jejum do Dia da Expiação 3 dias – O jejum de Ester (Et.4:16) e o de Paulo (At.9:9); 7 dias – Jejum por luto pela morte de Saul (I Sm.31:13); 14 dias – Jejum involuntário de Paulo e os que com ele estavam no navio (At.27:33); 21 dias – O jejum de Daniel em favor de Jerusalém (Dn.10:3); 40 dias – O jejum do Senhor Jesus no deserto (Lc.4:1,2); 

OBS: A Bíblia fala de Moisés (Ex.34:28) e Elias (I 
Re.19:8) jejuando períodos de quarenta dias. Porém vale ressaltar que 
estavam em condições especiais, sob o sobrenatural de Deus. Moisés nem 
sequer bebeu água nestes 40 dias, o que humanamente é impossível. Mas 
ele foi envolvido pela glória divina. 

O mesmo se deu com Elias, que caminhou 40 dias na força do alimento 
que o anjo lhe trouxe. Isto é um jejum diferente que começou com um belo
 “depósito”, uma comida celestial. Jesus, porém, fez um jejum normal com
 esta duração. 

Muitas pessoas erram ao fazer votos ligados à duração do jejum… Não 
aconselho ninguém fazer um voto de quanto tempo vai jejuar, pois isso te
 deixará “preso” no caso de algo fugir ao seu controle. Siga o conselho 
bíblico: 

Quando a Deus fizeres algum voto, não tardes em cumpri-lo; porque não se agrada de tolos. Cumpre o voto que fazes. 

“Melhor é que não votes do que votes e não cumpras”. (Ec.5:4,5). É
 importante que haja uma intenção e um alvo quanto à duração do jejum no
 coração, mas não transforme isto em voto. Já intentei jejuns 
prolongados e no meio do caminho fui forçado a interromper. 

Mas também já comecei jejuns sem a intenção de prolongá-lo e, no 
entanto, isto acabou acontecendo mesmo sem ter feito os planos para 
isto. 

O JEJUM PROLONGADO 

Há algo especial num jejum prolongado, mas deve ser feito sob a 
direção de Deus (as Escrituras mostram que Jesus foi guiado pelo 
Espírito ao seu jejum no deserto – Lc.4:1). Conheço irmãos que tem 
jejuado por trinta e até quarenta dias, embora eu, pessoalmente, não 
tenha feito um jejum tão longo. Cada um deles confirma ter recebido de 
Deus uma direção para tal. 

Vale ressaltar também que certos cuidados devem ser tomados. Não 
podemos brincar com o nosso corpo. Uma dieta para desintoxicação do 
organismo antes do jejum é recomendada, e também na quebra do jejum 
prolongado (mais de 3 dias). 

Procure orientação e acompanhamento médico se o Senhor lhe dirigir a 
um jejum deste gênero. Há muita instrução na forma de literatura que 
também pode ser adquirida. 

PODEMOS FALAR QUE ESTAMOS JEJUANDO ? 

Algumas pessoas são extremistas quanto a discrição do jejum, enquanto
 outras, à semelhança dos fariseus, tocam trombeta diante de si. 

Em Mateus 6:16-18, Jesus condena o exibicionismo dos fariseus 
querendo parecer contristados aos homens para atestar sua 
espiritualidade. 

Ele não proibiu de se comentar sobre o jejum, senão a própria Bíblia 
estaria violando isto ao contar o jejum que Jesus fez… Como souberam que
 Cristo (que estava sozinho no deserto) fez um jejum de quarenta dias? 
Certamente porque Ele contou! 

Não saiu alardeando perante todo mundo, mas discretamente repartiu sua experiência com os seus discípulos. 

Eu, particularmente, comecei a jejuar estimulado pelo relato das 
experiências de outros irmãos. Depois é que comecei (aos poucos) a 
entender o ensino bíblico sobre o jejum. E louvo a Deus pelas pessoas 
que me estimularam! 

Sabe, precisamos tomar cuidado com determinadas pessoas que não tem o
 que acrescentar à nossa edificação e somente atacam e criticam. 

Lembro-me que o primeiro jejum que fiz na minha adolescência: cortei 
só o almoço mas tomei um refrigerante para não “sofrer” muito; fiz isto 
para orar por um amigo que queria ver batizado no Espírito Santo. Aquele
 rapaz já havia recebido tanta oração, mas nada havia acontecido ainda. 

Portanto, jejuei e orei em seu favor. Hoje sei que não foi grande 
coisa mas, na época, foi o meu melhor. Pois bem, alguém ficou sabendo e 
me ridicularizou, disse que jejum de verdade era ficar o dia todo sem 
comer nada e bebendo no máximo um pouco de água; esta pessoa disse que 
eu estava perdendo meu tempo e que só fizera um “regimezinho”, pois o 
verdadeiro jejum não admitia nem bala açucarada na boca, quanto mais um 
refrigerante!… mas naquele dia meu amigo foi cheio do Espírito Santo e 
preferi acreditar que o jejum funcionava. 

Depois ouvi outros irmãos comentarem sobre jejuar mais de um dia e 
“fui atrás” , e assim, aos poucos, fui aprendendo (a jejuar e sobre o 
jejum) aquilo que não aprendi na igreja ou na literatura cristã. Penso 
que de forma sábia e cuidadosa podemos estimular outros à prática do 
jejum, basta partilharmos nossas experiências e incentiva-los. 

CONCLUINDO 

Haverá períodos em que o Espírito Santo vai nos atrair mais para o 
jejum, e épocas em que quase não sentiremos a necessidade de faze-lo. Já
 passei anos sem receber nenhum impulso especial para jejuns de mais de 
três dias e, mesmos estes, foram poucos. 

E houve épocas em que, seguidamente sentia a necessidade de faze-lo. 
Porém, penso que o jejum normal de um dia de duração é algo que os 
cristãos deveriam praticar mais, mesmo sem sentir nenhuma “urgência” 
espiritual para isto. 

Quando meu filho Israel estava para nascer, o Senhor trouxe um 
profundo peso de oração e intercessão ao meu coração. Sabia que devia 
jejuar; era uma “urgência” dentro de mim. 

Não ouvi uma voz sobrenatural, não tive nenhuma visão ou sonho a 
respeito, simplesmente sabia que tinha de jejuar até romper algo, e o 
fiz por seis dias. Ao final soube que havia alcançado uma vitória. 

Na ocasião do parto, minha esposa teve uma complicação e quase 
perdemos nosso primeiro filho; contudo, a batalha já havia sido ganha e o
 poder de Deus prevaleceu. Devemos ser sensíveis e seguir os impulsos do
 Espírito de Deus nesta área. 

Isto vale não só para começar a jejuar mas até para quebrar o jejum. 
Já fiz jejuns que queria prolongar mais e senti que não deveria faze-lo,
 pois a motivação já não era mais a mesma… 

Encerro desafiando-o a praticar mais o jejum, e certamente você 
descobrirá que o poder desta arma que o Senhor nos deu é difícil de se 
medir com palavras. A experiência fortalecerá aquilo que temos dito. Que
 o Senhor seja contigo e te guie nesta prática!