Pensamentos
Autor: M.M.S | Publicado: 2011-11-27T15:15:00-08:00


Tive o privilégio de assistir a Palestra do Augusto Cury&nbsp; e me surpreendi muito, eu já tinha ouvido falar dele e já li alguns de seus livros, entre eles o Vendedor dos Sonhos, mas ouvir ele falando, e ainda a simpatia que ele tem com o público me surpreendeu muito.
A palestra girou em torno de uma palavra que diz tudo sobre a forma como conduzimos nossas vidas&nbsp; - O Pensamento - o controle dele.
Ele começou falando sobre o conselho que as pessoas nos dão, sejam até mesmo psicólogos, psiquiatras, médicos... Geralmente quando damos um conselho, falamos sobre nós mesmos, mesmo se controlando para compreender o outro, é muito difícil não ligarmos nossas experiências e a forma como lidamos com elas ao dar um conselho, como diz Stephen Covey no livro os sete hábitos das pessoas altamente eficazes, muitas vezes quando damos um conselho estamos&nbsp; falando sobre nossa realidade, ou seja é como um oftalmologista receitar para a miopia do paciente a mesma quantidade de graus que ele utiliza, e não a quantidade necessária para o problema do paciente. É como dizer, tome fique com meu óculos, funciona para mim vai funcionar para você.Precisamos cuidar com a compreensão que fazemos do outro, cada pessoa tem uma história diferente, passou por experiências diferentes. Tem até uma frase "Por trás de uma pessoa que fere existe uma grande ferida".
Precisamos aprender a controlar nossos pensamentos, controlar nossas emoções, gerenciar ambos, e o mais importante não podemos nos fazer de vítimas das circunstâncias, temos que ser autores de nossas próprias histórias.
Para controlar o pensamentos, precisamos entender que existem fatos que ocorrem em nossas vidas que quando ocorrem são automaticamente REGISTRADOS,&nbsp; (uma angústia, um tratamento que alguém nos deu). Porém podemos RECICLAR esses registros, e para fazer isso precisamos saber trabalhar com algumas artes:A - Arte das dúvidas - Sempre que tiver um pensamento perguntar, questionar - Por que estou sentido isso? Qual é a natureza? Tem real motivo?B - Arte da Crítica - Criticar cada pensamento seu, principalmente os perturbadores.
Cury explica que todas as rejeições, perdas, traumas, humilhações, traições geram janelas killers, ou seja aquele sentimento de medo, angústia, ansiedade, medo, ciúmes, e todas essas experiências podem resultar em duas vertentes; ou podem nos destruir ou podem nos fortalecer, nós escolhemos o resultado, assim como tudo na vida. Precisamos desenvolver saúde psíquica diante das adversidades.Controlar os pensamentos é uma forma de controlar algumas síndromes também, como a síndrome da hipersensibilidade (quando não temos paciência, "bateu - levou"), vivemos o amanhã, vivemos a dor do outro. É necessário o controle de nossas emoções, para termos sensibilidade e não hipersensibilidade, precisamos compreender e tolerar também. Outra síndrome existente é a do PENSAMENTO ACELERADO, quando existe uma ansiedade muito grande dentro de nós, alguns sintomas como: ler revistas/jornais de trás para frente, querer ir embora de alguma festa cinco minutos depois de chegar, mesmo tendo planejado o momento por um tempo. A mente está tão agitada que fica tensa, e a pessoa não relaxa, não aproveita o momento, vive o amanhã.
Não é uma tarefa fácil, mas é uma tarefa muito importante que trará resultados compensadores, como aproveitar o aqui e agora, curtir o momento, ficar em estado quo, de paz. Vale a pena pensar sobre isso, cuidar das emoções, tratá-las com carinho e seriedade, saber os reais motivos que o levam a tomar certas atitudes e ter certas reações, questionar, criticar...

Foto: Getty Images