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Fenomenos paranomais
Autor: Kaynnnan | Publicado: 2012-04-14T22:09:00-07:00

INFORMAÇÕES DO ARQUIVO
Áudio: Português / Inglês
Legenda: Indisponível
Tamanho: 800 MB / 286 MB
Formato: AVI / RMVB
Qualidade: DVDRip
Qualidade de Audio: 10
Qualidade de Vídeo: 10
INFORMAÇÕES DO FILME
Ano de Lançamento: 2011
Gênero: Terror
Duração: 91 Minutos
Direção: The Vicious Brothers
Trailer: Ver

Sinopse – Neste filme Fenômenos Paranormais download Lance Preston e sua equipe do programa `Grave Encounters´, um reality show caça-fantasmas, está filmando um episódio no interior de um hospital psiquiátrico abandonado, onde fenômenos inexplicáveis têm sido relatados ao longo dos anos. Em nome do entretenimento de qualidade, eles voluntariamente se trancam dentro do prédio durante a noite para iniciar a investigação paranormal, registrando tudo em câmeras. Eles rapidamente precebem que o edifício é mais do que apenas assombrado – ele está vivo – e não tem intenção de deixá-los sair.
Versão em RMVB DubladoCuriosidades: Fenômenos Paranormais é um filme de Terror dirigido por The Vicious Brothers no ano de 2011. Canadá é o país onde o filme Fenômenos Paranormais rodado, sob o título original de Grave Encounters. O Filme tem duração de 92 minutos.Nossa Opinião :Adorei esse filme! Te deixa agoniado e com bastante medo! Pra quem não gostou, assistam Barbie em Fairytopia! Amei o filme e indico!Postado por:Kaynnan
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Autor: Tedesco | Publicado: 2012-04-14T21:29:00-07:00

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Kit Hacker
Autor: Kaynnnan | Publicado: 2012-04-14T22:16:00-07:00

Baixar kit Hacker completo para hackear MSN, Orkut, Email e senhas de qualquer lugar. Descubra IP, ver conversas do MSN, Skype, senha de qualquer site ao baixar kit hacker. Download programa hackear Orkut Email!A Nirsoft, uma empresaespecializada em softwares de reconhecimento e segurança, lançou recentemente um pacote de programas para Hacker para demonstrar o quanto os computadores são inseguros, e com isso os hackers conseguem hackear bem mais fácil!Baixar kit Hacker para Hackear MSN Orkut Email e Senha – Download programa completoOs programas em si não hackeiam, eles simplesmente revelam informações secretas dos computadores onde foram instalados. Ou seja, a pessoa precisa ter digitado e entrado no Orkut, MSN e Email com sucesso no computador onde está instalado o Kit Hacker para você poder ler o password.Teste tentar ver sua senha do Orkut, seu login e senha do MSN. Você terá se raqueado!
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Limpador de senhas, rastreador de IP e Mac adress
Download Kit Hacker. Baixar programa kit hacker para hackear MSN Orkut e Email.Se você quer ser um tipo de hacker, fazer o download desse Kit Hacker é imprescindível para quem quer hackear MSN, hackear Orkut e qualquer outro password que fique escondido nos navegadores de Internet como Internet Explorer, Firefox e Chrome. Vire um hacker ao baixar o kit de hackear!
Escrito por Kaynnan
Download - A Condenação – DVDRip H264 Dublado
Autor: Tedesco | Publicado: 2012-04-14T21:17:00-07:00

 Download - A Condenação – DVDRip H264 Dublado
Titulo Original: Conviction
 Título Traduzido: A Condenação
 Gênero:  Drama
 Duração: 108 Min.
 Diretor: Tony Goldwyn
 Ano de Lançamento: 2012
 Formato: MKV
 Tamanho:  410 MB
 Qualidade: DVDRip
 Qualidade de Áudio: 10
 Qualidade de Vídeo: 10
 Idioma: Português
Legenda: S/L

 Sinopse:  É uma cinebiografia da inabalável Betty Anne  Waters (Hilary Swank). Seu irmão mais velho, Kenny (Sam Rockwell) é  preso por assassinato e condenado a prisão perpétua em 1983. Betty Anne,  uma mulher de Massachusetts, mãe de dois filhos, resolve dedicar a sua  vida para provar a inocência do irmão e para isso ela está disposta a  passar por situações inimagináveis, recorrendo a tudo e todos.
Elenco:
Hilary Swank … Betty Anne Waters
Sam Rockwell … Kenny Waters
Thomas D. Mahard … Law Professor (as Thomas Mahard)
Owen Campbell … Ben
Conor Donovan … Richard
Laurie Brown … Law Professor #2
John Pyper-Ferguson … Aidan
Minnie Driver … Abra Rice
Ele Bardha … Don
Melissa Leo … Nancy Taylor

Download:
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BitShare
UploadBoost
Missão Impossível 4 – Protocolo Fantasma – BDRip AVI Dual Áudio + RMVB Dublado
Autor: Tedesco | Publicado: 2012-04-14T21:15:00-07:00

RMVB Dublado
Titulo Original: Mission Impossible – Ghost Protocol
 Título Traduzido: Missão Impossível 4 – Protocolo Fantasma
 Gênero:  Ação
 Duração: 133 Min.
 Diretor: Brad Bird
 Ano de Lançamento: 2011
 Formato: AVI | RMVB
 Tamanho:  900 MB | 407 MB
 Qualidade: DVDRip
 Qualidade de Áudio: 10
 Qualidade de Vídeo: 10
Idioma: Português | Inglês
Legenda: Português

IMDB Ratings: 6,8/10

Sinopse:   No quarto filme da série, a IMF, agência de espionagem para a qual  Ethan Hunt (Tom Cruise) trabalha, é envolvida em uma ameaça de bomba  nuclear terrorista. A partir disso, o Protocolo Fantasma é iniciado e  tanto Hunt quanto seu time de agentes precisarão limpar o nome da  organização sem auxílio tático, sem contatos, totalmente no escuro.

Elenco:
Tom Cruise … Ethan Hunt
Jeremy Renner … Brandt
Simon Pegg … Benji
Paula Patton … Jane
Michael Nyqvist … Hendricks
Vladimir Mashkov … Sidorov
Samuli Edelmann … Wistrom
Ivan Shvedoff … Leonid Lisenker
Anil Kapoor … Brij Nath
Léa Seydoux … Sabine Moreau
Josh Holloway … Hanaway
Pavel Kris … Marek Stefanski
Miraj Grbic … Bogdan
Ilia Volok … The Fog
Goran Navojec … Burly Russian Prisoner

AVI Dual Áudio: (DepositFiles) (UploadBoost) (BitShare)
Legenda: BAIXAR
RMVB Dublado: (BitShare) (UploadBoost) (DepositFiles)
11-11-11 Dublado
Autor: Kaynnnan | Publicado: 2012-04-14T22:10:00-07:00

INFORMAÇÕES DO ARQUIVO
Áudio: Português / Inglês
Legenda: Português Baixar
Tamanho: 711 MB / 303 MB
Formato: AVI / RMVB
Qualidade: DVDRip
Qualidade de Audio: 10
Qualidade de Vídeo: 10
INFORMAÇÕES DO FILME
Ano de Lançamento: 2011
Gênero: Terror
Duração: 97 Minutos
Direção: Darren Lynn Bousman
Trailer: Ver

Sinopse – Neste filme 11-11-11 download Depois da trágica morte de sua esposa e filho, o escritor norte-americano Joseph Crone (Timothy Gibbs) viaja dos Estados Unidos para Barcelona, Espanha, para se reunir com seu irmão Samuel (Michael Landes) e seu pai que está morrendo. No entanto, o destino tem um plano diferente para Joseph. Sua vida é atormentada com acontecimentos estranhos e as aparições constantes do número 11. A curiosidade rapidamente se transforma em obsessão e Joseph logo percebe que esse número tem um significado assustador. Isolado em um país estrangeiro, somente com apoio de sua companheira Sadie (Wendy Glenn), Joseph logo percebe que 11/11/11 é mais do que uma data, é um aviso.
Versão em RMVB DubladoCuriosidades: 11-11-11 é um filme de Terror dirigido por Darren Lynn Bousman no ano de 2011. EUA é o país onde o filme 11-11-11 rodado, sob o título original de11-11-11. O Filme tem duração de 97 minutos.Nossa Opinião :É um filme bom, mas profundo e meio complicado de entender, tem que assistir com atenção.
Postado por:Kaynnan
Intel PRO-Wireless and WiFi Link Drivers-Only for Windows 7 13.0.0.107
Autor: Tedesco | Publicado: 2012-04-14T21:27:00-07:00

Download Intel PRO-Wireless and WiFi Link Drivers-Only for Windows

Descrição:  Se você tem  um adapator wireless (redes sem fio) da Intel e está com   problemas de  compatibilidade com o Windows 7, não deixe de conferir  este  download.  Acaba de sair o conjunto de drivers para dezenas de  aparelhos  da  empresa, o que deverá sanar os problemas de grande parte  dos  usuários.

O Windows 7  acaba de ser  lançado e em boa parte dos casos ele  reconhece todos os  drivers que  precisamos automaticamente. No entanto,  alguns aparelhos  específicos –  como o caso das placas de rede sem fio  para laptops –  podem apresentar  falhas.

Não   demorou muito e a Intel já lançou seus drivers individuais para    atender a essas necessidades. Se você está com problemas de    conectividade e possui uma placa de rede Intel, baixe agora mesmo o    pacote e mantenha-se atualizado para prevenir o problema. Os drivers    incluem versões para todas as edições do Windows 7 e o arquivo    executável incluso no download reconhece automaticamente qual delas você    usa.

Sistema - Windows  7 Enterprise, 32-bit version*, Windows 7 Home  Basic, 32-bit  version*,  Windows 7 Home Premium, 32-bit version*,  Windows 7  Professional,  32-bit version*, Windows 7 Starter Edition*,  Windows 7  Ultimate,  32-bit version*, Windows 7, 32-bit

Categoria: Drivers | Placa de Redes 

Upload: M@Teeu$ |   

Hospedagem: MegaUpload

Sistema: Windows 7

Tamanho: 12 Mb
Dieta preventiva contra o câncer
Autor: Ana Laura Rodrigues Bordinhão | Publicado: 2014-12-04T05:30:00-02:00

 

Imagem ilustrativa retirada de: googleimagens.com

Autor desconhecido

Você sabia que a nutrição individualizada é capaz de modular seu metabolismo e a expressão de seus genes?

Nutrientes presentes em alimentos podem garantir efeitos preventivos incríveis, como:

♻️ Modulação da resposta inflamatória
 A inflamação crônica subclinica é um fator comum na maior parte das pessoas que desenvolvem câncer. O tipo de gordura escolhida para o preparo dos seus alimentos e mesmo os tipos de alimentos que você consome são direcionadores da SUA resposta imunológica.

Você pode ter uma reposta imunológica com produção de citocinas MAIS, ou, MENOS Inflamatória, dependendo da sua dieta.

Quando você combina: abacate, azeite de oliva, gergelim e peixes numa refeição, você está direcionando seu sistema imunológico a uma condição menos inflamatória e consequentemente inibe um ambiente celular PROMOTOR do desenvolvimento tumoral.

♻️ Biogênese mitocondrial
 Nutrientes como compostos fenólicos, vitaminas antioxidantes e vitaminas do complexo B são essenciais para a produção de energia (ATP) e respiração aeróbica, melhorando o funcionamento das mitocôndrias das suas células..

Essa função é compatível com um metabolismo celular que inibe o desenvolvimento do câncer, uma vez que a célula tumoral tem preferência pela glicose anaeróbica, ou seja, aumentar ATP e nutrientes que geram ATP é o recomendado numa dieta preventiva de câncer.

♻️ Modificar a expressão gênica.
O câncer é um doença genética, não necessariamente herdada, mas sempre tem de haver um erro no seu DNA para que a célula "defeituosa" seja capaz de se multiplicar, pois em condições normais ela seria eliminada.
Evidências demonstram que muitos dos nutrientes apresentam capacidade de aumentar a expressão de genes relacionados à biogênese mitocondrial e ao reconhecimento e apoptose (morte) da célula "defeituosa", em outras palavras através de seus hábitos de vida e menor exposição a toxinas, você pode alterar positiva a expressão de seus genes.

Atualmente já existe exames genéticos que permitem direcionar de forma personalizada seu plano alimentar, esses exames trazem informações sobre o perfil de expressão de diferentes painéis de genes do seu genoma. Essas informações possibilitam utilizar nutrientes e alimentos com o objetivo de modular suas características individuais e promover um prevenção mais efetiva para doenças das quais você seja mais susceptível. A nutrição do futuro já está ao seu alcance! Converse com um profissional especializado. 
Berries - entenda seus efeitos quimiopreventivos
Autor: Ana Laura Rodrigues Bordinhão | Publicado: 2017-06-21T21:30:00-03:00

Que as berries são frutas quimiopreventivas você certamente
já deve ter ouvido falar, né?

E você quer saber o que é quimioprevenção? 

São componentes
capazes de reverterem, bloquearem ou prevenirem o surgimento do câncer. Só que
quando esses componentes são derivados de alimentos, em sua grande maioria das
vezes sua ação no organismo é extremamente curta, por isso, a importância de
construir hábitos quimiopreventivos regulares, repetidos a cada refeição, dessa
forma mantemos efeitos prolongados em nosso organismo.

Mas você deve estar pensando, se os componentes dos
alimentos são capazes de fazer isso será que não posso isolar esse componente
numa cápsula e tomá-lo para substituir minha má alimentação? E a ciência é categórica
em dizer NÃO!

Embora possamos usar cápsulas contendo componentes isolados
em alguns casos onde há indicação de complementação, a suplementação não
substitui o alimento. Essa foi a conclusão de um estudo de revisão dos efeitos
das berries em câncer, publicado em dezembro (2016) na Antioxidants: “O consumo
da fruta inteira parece ser responsável pelos benefícios a saúde devido a
sinergia de seus componentes”. E isso quer dizer, em outras palavras, que nada
substitui o hábito, nada substitui suas escolhas alimentares...

A revisão demonstrou que as berries tem efeitos quimiopreventivos
principalmente em câncer do trato gastro-intestinal e mama.

 Os efeitos
quimiopreventivos das berries ocorrem por meio da:

- Modulação do estresse oxidativo, evitando a geração de
dano ao DNA;

- Redução de processos inflamatórios. A célula tumoral
utiliza de microambiente inflamatório para seu desenvolvimento e progressão.
Berries agem como anti-inflamatórios modulando inúmeros alvos, conforme
descrito abaixo:

- Regulação de inúmeras vias celulares. Essas vias são
responsáveis ​​pela modulação de diferentes processos celulares, mostrando
certos eventos de sinalização comuns, como a prisão do ciclo celular,
aumentando os níveis de CDIs e inibindo de ciclinas, induzindo a apoptose via:
liberação de citocromo c, ativação de caspases e regulação Bcl-2, inibição de
sinais de sobrevivência / proliferação (Akt, MAPK, NF-kB) e inflamação (COX-2,
TNF, secreção de IL), bem como a supressão proteínas envolvidas criticamente na
angiogênese e metástase.

Ainda não há recomendação oficial da quantidade de berries
para exercer os efeitos esperados, considerando que as recomendações
alimentares devem ser sempre individualizadas, recomendo que busque por um
nutricionista para que ele possa adequar o tamanho de sua porção e garantir que
as demais refeições do dia também lhe ofereçam compostos com capacidade
quimiopreventiva e atuação sinérgica.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5187535/
A espera de um milagre
Autor: Ana Laura Rodrigues Bordinhão | Publicado: 2017-06-06T10:34:00-03:00

Estamos à espera de um milagre! Essa foi a frase que mais ouvi desde os primeiros dias em que comecei a trabalhar como nutricionista em uma UNIDADE de CUIDADOS PALIATIVOS para pacientes oncológicos...

Cuidados paliativos é uma abordagem ou tratamento que melhora a qualidade de vida de pacientes e familiares diante de doenças que ameacem a continuidade da vida (OMS 2002), ou seja, muito além da ideia comum de que cuidados paliativos se restringem a pacientes em que não há mais possibilidades terapêuticas de cura, pelo contrário é algo muito mais amplo e carente de conhecimento pelos profissionais da saúde, mas em uma unidade de cuidados paliativos inevitavelmente há também pacientes no final de vida.

E diante dessas situações foi que eu pude na prática entender o significado de NUTRIÇÃO para CONFORTO um tema que irei explorar em breve...

Após ouvir essa frase: A espera de um milagre, emitida muitas vezes por alguns familiares, comecei a me questionar sobre o significado de MILAGRE...

                       

E você o que considera um milagre? A vida é repleta de “pequenos” milagres (pequenos não pelo seu grau de importância, pequenos porque diante de nossa enorme insensibilidade não somos capazes de enxergá-los e consequentemente incapazes de sermos gratos). 

Se eu acredito em milagres? Sem dúvida. Em grandes milagres, como a cura de algo aparentemente incurável? SIM, mas também tenho consciência que minha compreensão sobre cura pode ser muito limitada diante de todas os segredos que o universo me guarda. A fé é fundamental e move a humanidade seja ela cética ou não da existência de um ser superior, assim como milagres acontecem independente de religião, não podemos nem por um instante deixar de ser gratos sobre o milagre que acontece diante de nossos olhos a cada minuto e comemorar a cada dia os “pequenos” milagres que acontecem ao nosso redor. São os “pequenos” milagres que dão sentido a nossa vida.

O que essa experiência me deixou foi muito além do que eu possa compartilhar com vocês sobre nutrição, mas uma necessidade de resignificar o meu papel como profissional de saúde e a minha visão sobre doença e o processo de cura. Valorize os “pequenos” milagres!
Camarão na moranga baby
Autor: Ana Laura Rodrigues Bordinhão | Publicado: 2014-12-07T06:00:00-02:00

 

 

 

Receita especial para o domingo: camarão na moranga baby!Essa receita não tem segredo e é sempre uma boa pedida, basta uma saladona para acompanhar e temos uma refeição completa, com proteínas, carboidratos e gordura de boa qualidade. Saborosa demais e sem perder a linha nos bons hábitos. Há outras formas de preparo, mas gosto dessa minha versão:

 

✅ cozinhe as abóboras babies até que fiquem menos duras (cerca de 10 minutos- coloquei-as na água após levantar depois fervura) 

 

Dica: não a deixe amolecer muito para não se romper, assim que estiver levemente amolecida, mergulhe-a numa bacia com água gelada para bloquear o cozimento, escorra água, seque-as e retire uma tampa, com auxílio de uma colher de café retire todos os caroços e excesso de fibras (você pode reservar o caroço para outra receita, caso queira). Pronto as abóboras estão limpas! Agora, com delicadeza, desprenda o máximo do recheio (polpa) da abóbora, faça devagar para não romper a casca. Reserve a polpa para o preparo.  Numa panela refogue cebola e cozinhe o recheio da abóbora desprendida até que se torne um creme macio, despeje leite de coco, ervas frescas e reserve.  Num recipiente separado, tempere o camarão com os temperos da preferência, usei:

✅sal marinho

✅ cebolinha

✅ cebola

✅ pimenta dedo de moça

✅ Pimenta preta fresca

✅ açafrão

✅limão

✅ azeite de oliva

✅ coentro Refogue os camarões rapidamente até que mudem de cor (ficam rosados) cerca de 1 minuto. Após refogados, misture ao creme de abóbora reservado e distribua nas cascas de abóboras, leve ao forno pré- aquecido apenas para que sejam servidas bem quentinhas!

 

Não tem segredo! Capricha na salada e bom apetite! 

Informações importantes: 

A combinação de açafrão e pimenta fresca é altamente preventiva contra o câncer, a pimenta dedo de moça contém capsaicina componente com alto potencial modulador da inflamação e estimulador da termogênese.

A presença da gordura do coco através do seu leite, juntamente com os demais ingredientes, torna esse prato um grande estimulador do sistema imunológico!
Torta mousse funcional de chocolate com raspas de limão
Autor: Ana Laura Rodrigues Bordinhão | Publicado: 2014-12-05T06:00:00-02:00

 

 

Torta mousse funcional de chocolate com raspas de limão.
As quantidades irão depender do tamanho da sua forma. A minha era pequena cerca de 15cm de diâmetro.

Para a massa:
✔️1 punhado de castanha de caju 

✔️1 punhado de castanha do Brasil (conhecida como castanha do Pará) ✔️10 unidades de tâmaras hidratadas (ficaram 10 minutos hidratando e desprezei a água antes de agregá-las a receita) ✔️1 colher de chá de óleo de coco Para o recheio: ✔️1 Ramequin de chocolate 70% cacau (200ml)✔️1 Ramequin de biomassa de banana verde (200ml)✔️1 1/2 colher de adoçante sweetlift cook da @essential_nutrition (adoçantes naturais taumatina, stevia e poliois) ou 3 colheres de sopa de açúcar demerara ou de coco✔️1 ovo (separar a gema da clara) ✔️Raspas de 1 limão  Modo de preparo massa:

Triture todos os ingredientes até formar uma farofa úmida, distribua no fundo da forma, apertando para que fique homogênea a distribuição da massa. Leve ao fogo pré-aquecido a 180C por cerca de 15-20 minutos ou até que esteja dourado.  Modo de preparo do recheio:

Derreta o chocolate, a biomassa e o açúcar/adoçante em banho maria, acrescente a gema, mexa bem e deixe alguns minutos (aproximadamente 2) para que cozinhe, por último acrescente a clara em neve (dura), desligue o fogo e incorpore-a devagar com o fogo desligado. O recheio ainda estará quente nesse processo, garantindo o aquecimento da clara. Cubra a massa com o recheio e leve ao refrigerador por 1 hora, polvilhe as raspas de limão e está pronto para servir. Em seguida deverá ser mantido em geladeira. O freezer foi apenas para agilizar o ponto de mousse. Sugestão: faça pouco, porque é deliciosa, assim não corre o risco de extrapolar na dose!!
Pão de banana com chips de chocolate
Autor: Ana Laura Rodrigues Bordinhão | Publicado: 2014-12-06T08:00:00-02:00

Que tal aproveitar o sábado para preparar uma receita DELICIOSA e saudável?
Pão de banana com chips de chocolate✅ 4 bananas orgânicas (são pequenas) ✅ 4 ovos✅ 3 c. sopa de óleo de coco (derretido) ✅ 2 c. sopa de mel✅ 120 ml de leite de coco ✅ 1 c. sopa de canela em pó✅ 1c. sopa de fermento em pó ✅ 3/4 de xícara de farinha de amêndoas (basta triturar a amêndoa) ✅ 1/2 xícara de farinha de coco ✅ 1/4 xícara de chips de chocolate (usei 72% cacau - sem adoção)  Amasse as bananas e faça uma papa, misturando com o leite de coco e canela. Em um recipiente separado misture os ovos, o óleo de coco e o mel, após obter uma mistura homogênea, acrescente as farinhas e por ultimo a papa de banana, mexa bem! Acrescente o fermento e mexa cuidadosamente, despeje a massa numa forma untada (usei papel manteiga untado)  e após acomodar a massa na forma, coloque os chips de chocolate, leve para assar em forno pré-aquecido a 180C por 30 minutos, ou até o palito sair limpo!

Não consigo nem descrever o quanto ficou delicioso! Olhem só:
Romã contra o câncer!
Autor: Ana Laura Rodrigues Bordinhão | Publicado: 2015-01-21T11:27:00-02:00

A Romã é rica em antioxidantes capazes de combater o envelhecimento precoce e gerar fotoproteção, esse efeito é fundamental para garantir uma "forcinha extra" ao corpo nos dias quentes do verão, aliás, além das recomendações de uso do protetor solar e exposição nos horários adequados de sol, a alimentação também faz muita diferença para que sua pele não sofra os danos do sol!

Entre os importantes componentes da romã, encontramos o ácido elágico, um polifenol que atua inibindo importantes alvos genéticos inflamatórios. Estudos  demonstram efeitos tanto do extrato da fruta, quanto de seu óleo, na inibição do crescimento de tumores de mama, próstata e colorretal.

Se assim como eu, você também deseja ter uma dieta anticâncer, não deixe de aproveitar as romãs que ainda estão disponíveis no mercado. Você pode usá-las em sucos, molhos para saladas, chás e tudo o que a imaginação permitir. Aproveita que em janeiro seus preços caem e faça estoques da fruta armazenando sua polpa no freezer, para ter doses quimiopreventivas o ano todo!

Para instigar a sua criatividade, olha só que delícia esse iogurte de romã vegano (afinal reduzir leite também é uma grande estratégia anticâncer).

 IOGURTE VEGANO DE ROMÃ

Ingredientes:
-1/2 de copo de leite de castanhas adoçado com tâmaras (já adoço quando preparo e acrescento fava de baunilha). Tem receita aqui

-1/4 de suco de Romã (bato a polpa da Romã com um pouquinho de água -só para girar a hélice do liquidificador e passo na peneira)

- 4 morangos orgânicos

- 1 colher de sopa de semente de chia hidratada (deixei de um dia para o outro) em 2 colheres de sopa de água.

Modo de preparo:
Para quem prefere não esperar o molho da chia, basta adicionar a semente (sem molho) e engrossar com 1 colher de café de goma xantana.  Bate tudo no liquidificador e leva para gelar. Está pronto essa delícia.

Dicas:
- Quer um pouco mais docinho?
Pode adicionar um pouquinho de mel ou xilitol ou opções saudáveis, mas sempre o mínimo possível!

- Nunca usou goma xantana?
A goma pode ser comprada em lojas de produtos naturais ou casas de artigos de festa infantil. É vendida em pó e dará liga a sua receita. Sempre deixe para adicioná-la no final do preparo, depois de já ter batido todos os demais ingredientes. Você deve sempre usar a tecla pulsar, porque a cada batida a goma oferecerá mais liga, então se deixar bater muito poderá  se transformar numa massa muito densa, vá aos poucos dosando a consistência a seu gosto.
Pós cirúrgico uma oportunidade nutricional em câncer
Autor: Ana Laura Rodrigues Bordinhão | Publicado: 2017-05-30T12:07:00-03:00

Imagine a possibilidade de começar do zero... de recomeçar, de preencher uma página em branco que irá ditar a sua expressão gênica.... É assim que eu enxergo cada dia de nossas vidas. Mas não posso deixar de enfatizar que isso é ainda mais intenso em alguns momentos da vida, reconhecidamente: na gestação, na lactação nos primeiros anos de vida e EU acrescentaria ainda no pós- cirúrgico. 

O pós-cirúrgico é o momento em que seu corpo se volta inteiramente a um único objetivo, a RECUPERAÇÃO, que também poderia ser sinônimo de CICATRIZAÇÃO, que em outras palavras significa alta exigência para crescimento celular rápido, replicação e alta exigência do seu material genético, estamos diante de uma janela de oportunidades genéticas (ou epigenéticas para o público especializado) , os estímulos transmitidos pelo ambiente no pós cirúrgico serão incorporados pelas nossas células, serão usados em meio ao seu único objetivo a cicatrização, os substratos nutricionais que forem ofertados a essas células serão grandes preditores de seu comportamento. 

Tente imaginar um paciente com câncer de estômago, imagine-o fazendo uma gastrectomia (ressecção) total ou parcial por um brilhante cirurgião, agora imagina esse mesmo paciente recebendo sua primeira dieta no hospital (pós liberação): um copo plástico contendo gelatina colorida (artificialmente) rica em açúcar refinado ou diet (rica em adoçante artificial).... Quais são suas percepções? Acredito que você não precisa ser nutricionista para ter uma opinião. 

Trabalhei em alguns hospitais e presenciei cenas como estas incansáveis vezes e minha impossibilidade de conseguir autonomia para modificar essa situação foi um dos grandes desprazeres e frustações que amarguei no começo da minha carreira... 

Não importa a localização do tumor (ou cirurgia) o alimento que você oferece será digerido, metabolizado e fornecido a todas suas células, mas usei o exemplo do tumor gástrico, porque fica ainda mais simples para você visualizar que a gelatina imediatamente cairá sobre o local da cicatrização, em outras palavras é jogar gelatina com plástico (porque ela é colocada quente no plástico e levada a geladeira – lembro que oscilação de temperatura libera bisfenol e ftalatos carcinogênicos) em células em crescimento. 

Independente da consistência da dieta prescrita ao paciente no pós-cirúrgico imediato ou nos dias que sucedem a cirurgia temos o dever de oferecer o melhor substrato nessa janela de oportunidade e temos que ter consciência que qualquer preocupação quanto ao estado nutricional desse paciente, se torna secundária diante da falta de qualidade nutricional. Se o nosso corpo é construído de células é nosso dever prover o melhor substrato para seu funcionamento. 

Por isso se você conhece ou irá passar por uma cirurgia oncológica busque por um nutricionista especializado para te orientar e desconfie se você receber sachês com corantes artificiais e açúcar para usar como alternativa nutricional.  
Looking Up
Autor: Diegolins | Publicado: 2011-11-12T20:24:00-08:00

Things are looking up, oh finally!

I thought I'd never see the day when you smile at me.

We always pull through

Oh when we try,

I'm always wrong but you're never right.

Oh you're never right!

Honestly, can you believe we crossed the world while it's asleep?

I'd never trade it in, cuz I've always wanted this!

It's not a dream anymore! No oh oh oh...

It's not a dream anymore! It's worth fighting for.

Could have given up so easily

I was a few cheap shots away from the end of me

Taken for granted, almost everything that I would have died for

Just yesterday,

Just yeterday

Honestly, can you believe we crossed the world while it's asleep?

I'd never trade it in, cuz I've always wanted this!

It's not a dream anymore! No oh oh oh...

It's not a dream anymore! It's worth fighting for.

God knows the world doesn't need another band, (whoo-oa, whooo-oa!)

But what a waste it would've been! (whoo-oa, whooo-oa!)

I can't believe we almost hung it up (whoo-oa, whooo-oa!)

We're just getting started (whoo-oa, whooo-oa!)

Honestly, can you believe we crossed the world while it's asleep?

I'd never trade it in, cuz I've always wanted this!

And it's not a dream anymore! No oh oh oh...

It's not a dream anymore! No oh...

It's not a dream anymore! No oh oh oh...

It's not a dream anymore! It's worth fighting for.

I can't believe we almost hung it up (whoo-oa, whooo-oa!)

We're Just Getting Started(whoo-oa, whooo-oa!)

I can't believe we almost hung it up (whoo-oa, whooo-oa!)

We're Just Getting Started!

Yeah We're Just Gettin Started!
Rascunho de um tempo atras
Autor: Diegolins | Publicado: 2011-11-07T19:46:00-08:00

E por 15 minutos eu fiquei sem ar.. fiquei sem chão e tudo ao meu redor se embaçou em um só desfoque quando te vi. e você me viu e agente desfrutou de um único momento de ódio e de ternura. Misturou em teu olhar o mesmo sangue que já havia presenciado por tantas vezes e a vontade odeio me querer morta. Enfim como um raio branco me lumino eu perdi todo o sabor, toda a textura, todo o olhar e a unica coisa que me veio a mente é querer e querer muito como o meu pulmão quer todo o ar que ele pode suportar eu queria muito poder apenas te perguntar se estava bem. Se não estava se esvaindo do mundo e se estava se cuidando. Eu queria poder te abraçar e te dizer que o momento que ela me viu foi apenas um sonho se isso a machucasse como me machucava antigamente. Eu fugi. Eu corri mas não do que eu sinto igual por tantas vezes agi assim. Eu corri pois não sabia se estava da mesma forma que eu e se não estivesse estaria te machucando e eu não quero isso. Mas sim o teu olhar me prendeu, não por te querer, não por vontade de você, mas por saudade de ter a liberdade de lhe perguntar se esta bem pois  pude notar que mais ninguem faz o mesmo. e eu me fechei igual a vc para o que sinto e com a mesma teoria.. é o que eu penso entao não compensa machucar mais ninguem por isso, e estava pensando nisso hoje pela manhã quando resolvi voltar a ser eu e posso lhe garantir, nunca na minha vida fui tao infeliz quanto ao tempo que eu me segurava igual a você. e pode confessar isso deve lhe machucar pra caralho,   pois me machucou também.
Autor: Diegolins | Publicado: 2011-10-08T15:57:00-07:00

Boa noite, com a noite vem o frio e o breu, o cobertor suave do céu, olhe para ele, está negro e misterioso. Para alguns é quente dentro de casa e para outros corpos nunca o observa...
Olhe para o céu.
Porque velho? porque?
Autor: Diegolins | Publicado: 2011-10-23T21:05:00-07:00

Meu refugio não me traiu. vermelhidão em uma noite comum. só esperava não passar por ela novamente.Me recolho em uma noite silenciosa e se meus pensamentos não oscilasse tanto tentaria acreditar que era mais forte do que o calor que escorre cortando em minha pele. eu arrumei a minha própria cama e agora estava apenas com medo de me deitar... [my]

Quero apenas não mais um motivo para chorar, quero apenas um jeito de ser feliz não é mesmo?Queremos apenas um abraço e uma voz dizendo que tudo esta bem, mais não está.Estamos sempre tentando ser algo melhor, algo que realmente nos faça feliz seja lá como for, mais que seja intenso e prazeroso, que seja nosso. Que não tivesse complicações e nenhuma 'desculpa' por assim dizer para tudo que esteja acontecendo, e que tudo apenas acontecesse...Fechamos os olhos e por assim acordamos todos os dias, e dia após dia sem que percebamos tudo que estamos fazendo com nós mesmas, apenas me dê a mão? A mão para irmos andando para algum lugar, aonde não tenha por do sol e nem nascer, aonde ficamos juntas até uma cansar e se esquecer. 
Delirei
Autor: Diegolins | Publicado: 2011-09-27T13:17:00-07:00

Apaguei e te vi em um deslumbre de olhar e me pago refletindo sobre a minha vida e sim ela está aonde eu sempre quis que ela estivesse...E quando estou respirando sinto algo no canto dos meus olhos e sei que se pudesse você estaria aqui e simplesmente porque não bate a porta dos meus braços e me pede para entrar e não simplesmente comunica com a minha mente a longas distâncias e suspiro esperando chegar uma nova noite, uma nova névoa ao meu redor que eu possa te ver sorrir e falar em tom alto que estava ali. Mas não e tenho que ficar esperando para que se comunique comigo por mais uma vez e em lugares distintos você não parece querer se incomodar em me fazer te ouvir, como te ouço ao fechar meus olhos e dizer em minha mente o que fazer...Serio que eu deveria te prender a mim ou ao menos tentar, mas meus músculos me impedem de agir conforme totalmente o que queria. Tenho medo da porta se fechar quando eu estiver chegando e ser forçado a bater por esperança de alguma permissão vaga em minha mente, mas estamos abafados e teu cheiro me desnorteia por sobre a pele e meus músculos se enrijecem ao teu corpo quebrar algumas barreiras entre nós e o tempo. Mas vai mudar pois a hora de ser fraco já passou e fico fascinado por descobrir tanta capacidade em mim que desconhecia outrora e hoje se evidencia em fatos, momentos e ações inesperadas por mim...E quem disse que eu não era capaz de ser feliz hoje, deposite tuas apostas por sobre a minha mesa de jogo, desencadeei um processo de observação superficial pela melodia de uma musica triste e me percorre medo por sobre os ombros por saber o nome do ato: Frieza e controle, e quem disse que não conseguiria deixar as cinzas do passado serem sopradas das minhas roupas antigas e que eu não iria conseguir manter algo e não reviver. Quer saber apenas cansei de ser pai-de-santo e me especializei em uma nova área: nova vida.
Autor: Diegolins | Publicado: 2011-10-16T12:07:00-07:00

Porque você deve fazer isso? ... É algo que você deve descobrir por você mesma...Eu....Não preciso ficar num lugar como este.. Se você ficar nesse lugar, pode não conseguir se conectar. Qual é a sensação de morrer? Doeu muito.  ;)
Rosas
Autor: Diegolins | Publicado: 2011-09-27T14:52:00-07:00

Algumas coloridas e outras nem tanto, umas roubadas e outras achadas e nem um pouco menos importante, com espinhos e após retirá-los, cheiros diversos com aromas sortidos...Dados a paixão estridente e a carinhos doces, a encontros suaves e utilizados nos ardentes...Com anexos de desculpas ou sentimentos diversos, com cartas ou apenas o embrulho...Bombons com flores, cartas com flores, presentes com flores, ursinhos com flores, perfumes com flores, cestas com flores...Tudo muito prático demais pra mim, tudo muito correto a ser considerado algo realmente apaixonado em si.E se os sentimentos forem sinceros, bom, mas não é o que aprecio com o olhar acontecer no nosso dia-a-dia.A multidão corre para tudo e se esquecem do melhor da vida, que necessariamente seria viver, viver sim e o mais intensamente que conseguir para não se tornar um idoso careta e sem noção que vive a reclamar com o destino por não ter feito tudo o que queria e se esquecem que os grandes culpados somos nós. E se ao invés de deixar para a ultima hora você não faz algo que possa surpreender a outra pessoa, e isso muitas das vezes cansam a todos e isso é o que dizem ser o tal “casamento ter esfriado”, não, não é nada disso que acontece, somos quem somos e porque queremos ser, viva e sinta tudo ao redor e sim pense no que possa fazer e o tempo que não irá perder de fazer uma surpresa e simplesmente arrecadar uma rosa pelo caminho e entregar como se fosse um pedacinho do teu coração dado aquela pessoa. E ainda me perguntam as vezes porque não gosto de flores, não é que eu não goste, eu apenas me cansei de toda essa frieza que colocaram nelas antes de ser entregue a minha mão.Amo rosas verdadeiras...
Lain
Autor: Diegolins | Publicado: 2011-10-16T18:34:00-07:00

A uma teoria que os seres humanos não são mais capazes de evoluir, se isso for verdade olha que animais estúpidos eles se tornaram, sem saber o que os controla, eles continuam com seus corpos apenas para satisfazer os desejos da carne. Isso é tudo que o ser humano é e sempre vai ser. _Quem você é?Eu sou Deus.O outro lado está superlotado, não terá para onde o morto ir...
Autor: Diegolins | Publicado: 2011-11-03T18:48:00-07:00

Sou um rato miserável ou o gato que o persegue?
E com muito tempo eu fui abrir os olhos e tentar me mudar, por não conseguir não me importar e também por não conseguir falar, por ser trancada no meu mundo sem nenhum intruso ou companhia em meus pensamentos revoltos que possa me bater na madrugada sem você, sem perseguições ou rastros quero apenas ser o que lhe faz feliz sem que se importe de reciprocar...Quero parar de confusões melodramáticas em minha mente por algo indigesto ou até mesmo por muito tempo digerido. Por respirar cada fagulha que possa conter o nosso fogo e o nosso mundo, por sermos tão iguais como gêmeos desidenticos.Você ama, você se entrega e você se perde.
Autor: Paulão | Publicado: 2011-06-13T09:57:00-07:00

Atividade 3.5    Dados da Aula Postada no Portal do Professor A aula foi desenvolvida nas séries finais do ensino fundamental na Escola Municipal Bela Vista com os alunos de reforço.O que o aluno poderá aprender com esta aula* Interpretar e resolver problemas práticos do dia a dia do aluno.* Resolver problemas que envolvam as quatro operações.* Levar os alunos a criarem situações problemas do seu dia a dia e resolvê-los.Duração das atividades2 horasConhecimentos prévios trabalhados pelo professor com o alunoNesse assunto os alunos  não necessariamente tem que conhecer o tema proposto, pois é junto com o professor que eles vão criar situações problemas e discutir em grupo.Estratégias e recursos da aulaNo primeiro momento, visitei o site www.feol.com.br e outros, depois expliquei para a turma como iria trabalhar os problemas nas aulas de reforços da 4ª e 5ª séries, como todos moram em um Projeto de Assentamento, discutimos o que eram produzidos pela família e como eram vendidos, depois aplique pequenos problemas voltados para a realidade deles, fizemos a leitura juntos e pedi para eles resolverem, depois eles teriam que criarem problemas da realidade de cada um e passar para os colegas resolverem, para evitar constrangimentos pedi para que não colocasse o nome e nem tentasse saber quem era, isso no primeiro momento, depois eles mesmos perceberam que a realidade deles são bem parecidas com as dos colegas, então cada um pegou a sua e discutimos no grupo.      Recursos ComplementaresEntre os textos lidos e sites pesquisados achei importante o : A Importância da Matemática no dia-a-dia do aluno. no endereço http://ed.ti.jr.zip.net/, que trata de como a matemática vem sendo ensinada nas salas de aulas e segundo Krulinc (1980 ) “A resolução de problemas é a própria razão do ensino de matemática”. Então não tem como continuar com a mesma metodologia, com os mesmos problemas. Por isso a importância de trabalhar problemas do dia a dia, pois segundo Bigode (1999, p. 77) temos que motivar os nossos alunos com situações do cotidiano.  AvaliaçãoCom essa aula percebi que os alunos tiveram uma compreensão melhor dos problemas, pois eles ficaram mais entusiasmados ao resolver os exercícios, pois eram da realidade deles, não que com essa aula eles superaram todas as dificuldades, mas entenderam o processo, que é o mais importante.
Socializando Experiência com Projetos
Autor: Paulão | Publicado: 2011-07-04T10:02:00-07:00

Socializando Experiência com Projetos” O Projeto desenvolvido com os alunos da Escola Municipal Bela Vista é o Projeto da Horta Mandala, projeto esse que é desenvolvido com todas os alunos, tendo como professoras responsáveis as Professora Patrícia Santos e Cladinéia Pesamosca. Antes de dar inicio ao projeto foi mostrado para os alunos o que era uma horta Mandala, através de vídeos e palestra com o acadêmico de agronomia José Martins, no primeiro momento os alunos ficaram um pouco desconfiados, pois era algo novo para todos nós, e a maioria dos pais também não tiveram uma boa aceitação, mas com o desenvolvimento do Projeto foi ganhando confiança. Hoje esse Projeto ainda está em andamento, até mesmo porque ele tem perspectiva de duração de 4 a 5 anos, não é um projeto só para esse ano. Os recursos utilizados são vídeos, internet, TV, máquinas fotográficas e câmeras de filmagem, pois sem esses recursos seria difícil para a realização, com exceção do José Martins que já havia um pouco de experiência com a horta Mandala, ninguém mais tinha domínio do assunto, mas com esses recursos tem ficado bem mais fácil. Esse projeto visa a melhoria da alimentação de nossos alunos e também o incentivo a plantarem uma horta em suas casas para melhorar a alimentação das famílias da nossa comunidade escolar, pois além de ter baixo custo é uma alimentação saudável.
Currículo
Autor: Paulão | Publicado: 2011-07-04T10:19:00-07:00

Currículo Segundo muitos estudiosos, currículo é uma palavra que vem do latim e que não é um conceito, mas uma construção cultural. E que, portanto não pode ser uma coisa fora da realidade dos alunos. Hoje nós sabemos que estamos vivendo no século das tecnologias e que nossos alunos estão por dentro da maioria dos recursos tecnológicos, então não tem como nós professores deixar de colocar em nosso currículo a tecnologia. Não podemos esquecer que a própria tecnologia tem nos ajudado muito nas nossas aulas, principalmente depois que começamos as TICs. Temos que ver as tecnologias como um suporte para nossas aulas, precisamos nos preocuparmos no inicio do ano, quando formos fazer o nosso planejamento anual, de colocar a tecnologia nos nossos conteúdos, que é um desafio para muitos de nós, isso sem sombra de dúvidas que é, mas temos que nos aprimorarmos e aprender a usar.
Tecnologia em sala de aula
Autor: Paulão | Publicado: 2011-07-04T10:00:00-07:00

- Tecnologia em sala de aulaNas minhas atividades curriculares, nem sempre uso a internet ou computadores, faço uso de vez em quando, pois nem sempre temos disponibilidade desses recursos para trabalharmos em sala de aula, mas como vimos anteriormente, recursos de multimídias não é só internet ou computador, podemos usar a TV, rádio, som, máquinas fotográficas ou outros recursos tecnológicos durante as aulas, e hoje tenho usado muito mais esses recursos tecnológicos em minhas aulas, não só em sala de aula, mas para fazer pesquisas e levá-las para a sala.Espero que com esse curso não deixamos de fazer uso desses materiais, o que não podemos fazer é depois de passar o curso voltar para a mesma mesmice de antes, quadro, giz e saliva, se fizermos isso de nada terá adiantado tudo que fizemos até aqui, sem levar em conta que com os recursos de multimídia os nossos alunos aprendem muito mais e tem mais prazer em participar das aulas.Claro que não podemos esquecer-nos de tudo que fizemos antes, pois o que deu certo é claro que podemos usar e também ficar só com recursos, pois os nossos alunos precisam de teoria e prática e também querer que os recursos dêem aulas para nós, pelo contrário, isso exigirá muito mais de nós, podemos sim, termos os recursos como suportes para nossas aulas.
Mensagem final
Autor: Paulão | Publicado: 2011-07-04T10:28:00-07:00

Mensagem final  O curso das TICs foi uma grande oportunidade para mim, pois antes tinha só o básico, não sabia como usar os recursos tecnológicos existentes no computador, claro que preciso aperfeiçoar muito, mas já sei usar muitas coisas. Em relação o curso, esse de 100 horas eu achei mais difícil, não pelo grau de dificuldade, mas pelo tempo, porém, graças ao bom Deus estou na reta final. Sentirei faltas dessa preocupação, de deixar para fazer tudo em cima da hora e ficar com medo de não conseguir. A sorte que a Professora foi muito boa para nós cursistas, deu muitas oportunidades e para colocarmos a tarefas em dias.
“As tecnologias em sala de aula”
Autor: Paulão | Publicado: 2011-07-04T10:01:00-07:00

“As tecnologias em sala de aula” Hoje serie impossível dizer que não dependemos das tecnologias para as nossas aulas, pois no mundo globalizado em que vivemos temos que estarmos antenados com o mundo, caso contrário nossos alunos serão os mais prejudicados, pois estamos vendo o que está acontecendo nos jornais, TVs e internet, e claro temos que estarmos informados. Hoje, ficou bem mais fácil trabalharmos em sala de aula, não em questão de valores, mas em tecnologias, hoje temos muito mais condições de termos uma aula agradável, diferente para passarmos para os nossos alunos. Tem como atrair nossos alunos com coisas novas, pelo menos temos uma ferramenta a mais para competirmos com o mundo lá fora, mundo que muitas das vezes nós temos dificuldade em lidar com ele e consequentemente perdemos nossos alunos, ou não sabemos atraí-los. Por isso a importância de estarmos preparados para esse grande desafio, e as TICs tem nos ajudado muito, tanto na capacitação como na preparação para a pesquisa e uso das tecnologias em sala de aula, agora é só saber usar.
“ Relato de projetos de trabalho”
Autor: Paulão | Publicado: 2011-07-04T10:07:00-07:00

“ Relato de projetos de trabalho”No primeiro momento os alunos tiveram muitas dificuldades, pois para eles era algo novo, novo no sentido de confeccionar a caixa, fazer os slides e a pesquisa, mas depois que expliquei os objetivos da aula e o porquê daquele trabalho, eles entenderam a idéia da aula foi sem problemas. Eles nunca haviam feito um slide ou uma caixa de vidro para uma exposição, por isso a internet foi muito importante, foi na rede que eles pesquisaram , viram outras apresentações parecidas com a deles, com isso tiveram mais coragem e confiança.Disponibilizei o data show, um not book, uma câmera fotográfica e os objetos para confeccionar a caixa para a apresentação, a maioria dos alunos já tinha domínio do computador, ficaram meios ressabiados, mas aos poucos foi perdendo o medo.
INOVAÇÕES INTERATIVAS.
Autor: Paulão | Publicado: 2011-07-04T10:27:00-07:00

INOVAÇÕES INTERATIVAS.  No primeiro momento naveguei em várias inovações interativas, mas depois de algumas navegações, gostei do ROBÔ ED, era algo desconhecido para mim, nunca havia navegado por algo assim, para falar a verdade nem sabia que havia. Levei para a sala de aula, para alguns alunos para trabalhar na matemática, eles faziam as perguntas e o ROBÔ respondia, mas logo as curiosidades dos alunos por outro assunto aumentaram e elem começaram a fazer outras perguntas relacionando a ciências, geografia e outros assuntos do dia a dia. Foi muito bom, mas sinto que preciso conhecer muitas coisas que ainda não conhece de inovações tecnológicas.
Autor: Paulão | Publicado: 2011-06-13T10:00:00-07:00

Atividade 3.6Minha aula no portal. No primeiro momento tive muitas dúvidas de como entrar no Portal do Professor para postar uma aula, pois não tinha nem o hábito de usar as aulas do Portal para trabalhar com meus alunos, não por querer, mas porque não havia internet e também só havia ouvido falar do Portal.  Depois que fiz o cadastro no Portal e comecei a navegar por ele percebi quantas coisas boas temos para nos ajudar, pena que não sabemos usar todas. Quando fiz a aula, não tive muita dificuldade em fazer e nem postar, mas o que achei difícil foi o tempo que eles demoram em avaliar a aula, pois até hoje eles não me responderam, não sei se a minha aula foi aceita ou não.
Autor: Gil Maulin | Publicado: 2014-08-02T01:07:00-03:00

nessas espaçonaves de energias baixas que andam rondando nos últimos dias, que me atinjam, mas não ao Jamelão!!

seus filhos da puta, venham em mim!!!!

queiram meu mal, mas não me atinjam através dos outros!