Como criar tempo para mudar sua vida
Autor: Trunkael | Publicado: 2012-01-17T05:14:00-08:00

Quando eu decidi mudar minha vida há alguns anos atrás me deparei com um problema muito comum: eu não tinha tempo. Queria fazer exercícios, passar mais tempo com quem gosto, comer comida mais saudável (em vez de junk food), ler mais, escrever mais e ser mais produtivo.

Mas o dia tem apenas 24h divididas mais ou menos da seguinte forma: sono (8), alimentação (3), higiene pessoal (1), transito (2), trabalho (8). O que sobra são umas duas horas ou menos para você fazer o que realmente quer fazer.

No primeiro momento parecia impossível e a própria soma acima parecia uma justificativa para não tentar, mas eventualmente eu descobri como poderia fazer todas as coisas que queria e hoje ainda tenho tempo de sobra.

Primeiro passo

A primeira coisa que você fará é um compromisso consigo mesmo. Você tem que decidir se realmente quer fazer a mudança e se vai realmente gastar sua força de vontade nisso.

É como se isso fosse necessário não apenas para "melhorar sua vida", mas sim para salvá-la. É assim que me sinto quando olho para trás e vejo a vida que levava, sinto que fui salvo, sou mais saudável, meu relacionamento com as pessoas melhorou muito, estou mais feliz e tenho energia de sobra.

Identificando as coisas nas quais você gasta tempo

Após fazer o compromisso faça uma pequena análise do seu dia-a-dia, desde a hora em que você acorda até a hora em que você vai dormir, o que você tem feito durante esse tempo? Para mim foi muito fácil perceber algumas ações inúteis que me tomam um tempo precioso, então apenas me desfiz delas:

Cortar a TV. Há mais de uma década que não assisto TV, mas para muitas pessoas essa é uma mudança que vai liberar um par de horas por dia, ou mais. Não é algo tão difícil de fazer visto que você ainda pode assistir aquilo que você realmente quer pela internet. O problema de sentar diante da TV é que você se acomoda e acaba vendo tudo que aparece sem nenhum filtro, e isso vai comer várias horas do seu dia.

Ler menos lixo. Como trabalho com internet há anos o meu feed de notícias estava lotado e ao poucos fui percebendo que eu não lia nem metade do que aparecia, então parei de seguir muitos blogs e me ative ao que realmente me interessava. Diminuir o fluxo de informações que você consome em frente ao computador libera um tempo precioso, mesmo que seja apenas twitter ou status de FB.&nbsp;

Jogos. Eu sempre fui um fã de jogos e em algumas épocas da minha  vida gastei muito tempo com eles (principalmente nos jogos on-line),  assim que cortei os jogos ganhei uma quantidade impressionante de tempo,  eu simplesmente conseguia resolver tudo durante o dia e abri espaço para formas mais interessantes de entretenimento.

Acordar mais cedo. Nem todo mundo gosta de acordar cedo, mas para mim funcionou bem, eu queria correr na parte da manhã e ter a manhã livre no escritório para dar conta dos meus projetos pessoais, então simplesmente comecei a acordar um pouco mais cedo e assim ganhei muito tempo (e disposição principalmente!).

Esses são os meus exemplos, você deve analisar quais são as ações inúteis do seu próprio dia-a-dia e ver o que está disposto a cortar. Feito isso você terá liberado uma quantidade de tempo suficiente para criar a mudança que você quer fazer em sua vida.

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Post original: http://zenhabits.net/time/