Dicas de uma grávida de primeira viagem
Autor: Julia Corrêa | Publicado: 2009-02-09T19:47:00-02:00

Terminei o colegial em 1997, mas a amizade com as meninas do Colégio Doze de Outubro continua até os dias de hoje. Na verdade, formamos um grupo ao qual autonominamos de "As Nonas", já que somos nove amigas, incluindo o Diego, que não se importa do grupo não ser "Os Nonos".A Fê, uma das Nonas e minha melhor amiga desde sempre, foi a primeira a se aventurar na maternidade. Ela ficou grávida no fim de 2006 e em julho de 2007 nasceu seu anjinho de olhos azuis esverdeados que, em homenagem a sua mãe, ela chamou de Maria Helena. Eu, apesar de ter sido a primeira a casar, enrolei uns dois pares de anos e fui a segunda das Nonas a ficar grávida. Como nos tornaremos "balzaquianas" esse ano, outras Nonas também já começaram a encomendar seus herdeiros.É divertido ver como os assuntos durante nossos encontros mudaram ao longo dos mais de 14 anos de amizade (entramos no colegial em 2004!). Do você não advinha com que eu fiquei no final de semana, passando para as reuniões de entrega de convites de casamento, chegamos, como se tudo tivesse acontecido ontem, aos conselhos sobre como evitar os enjôos matinais e as melhores lojas para se fazer o enxoval do bebê. E, esse final de semana, durante o aniversário de 30 anos da Marcela (sim, outra Nona!) vendo a Maria Helena se lambuzar com sorvete de creme e calda de chocolate comentávamos que no ano que vem já teríamos pelo menos mais dois baixinhos correndo pela casa.O Otávio, meu pequeno que está a caminho, já não é mais o caçula da turma! Há uma semana mais ou menos descobri que a Liana e o Mau, seu marido, estão grávidos. Fiquei super empolgada porque por alguns meses estaremos grávidas juntas, já que o Otávio chega em Abril e o dela (não, não sabemos ainda se é menino ou menina) em Setembro!Depois de uma ligação para celebrar o momento "ao vivo" sentei no computador para escrever um e-mail reunindo os pontos interessantes sobre a gravidez que aprendi até agora. Achei que seria legal dividir essas informações com outras futuras mamães, então nesse post reproduzo o e-mail:"Li,Como te falei pelo telefone, aproveite esse momento que é mágico e, embora agora pareça que ainda falta muito tempo, passa rápido demais. Mas isso não significa que não dará tempo de deixar tudo pronto para a chegada do pequeno, pois no fim vai estar tudo pronto para recebê-lo! Saiba tbém que todas as encanações que devem estar passando pela sua cabeça nesse momento, são normais. Tem um livro que chama "O Que Esperar Quando Você Está Esperando", publicado no Brasil pela Editora Record, que eu brinco com a Fê que é nossa "Bíblia". Lá tem respostas para todas as perguntas que passarem pela nossa cabeça. Vc tbém pode se inscrever no site do livro para receber dicas diárias semana a semana. Vc vai morrer de rir que no dia seguinte da sua dúvida vem um e-mail esclarecendo-a. É incrível!!! Anota aí o site que vale a pena se inscrever: www.whattoexpect.org. Tbém tem um site em português, mas que só manda um e-mail por semana mais genérico, mas tbém não custa nada se inscrever: www.guiadobebe.com.br. Os enjôos tbém são comuns, mas para a maioria das mulheres que têm (comigo não foi diferente!) acabaram no fim do terceiro mês. Para mim, as frutas ácidas (laranja, abacaxi e limão) ajudaram em muito a minimizar os sintomas. Outra dica: A Fê falou que ela passou a buchinha vegetal no peito desde que descobriu que estava grávida e que ela não teve problemas para amamentar. Seguindo a dica da amiga mais experiente eu tbém estou passando a bucha desde que o exame deu positivo. Ela tbém falou para se lambuzar de hidratante ou óleo de amêndoas (com exceção da auréolas e do bico, claro!) para evitar as estrias. Eu tenho passado os cremes desde o começo (comprei uns cremes da Linha Gerare, da Organon, e qdo acabou comprei um que chama Hidramammy, da Mantecorp, que tbém é ótimo!) e, por enquanto, zero de estrias...risos...Qdo tenho preguiça de passar creme ou estou com pressa acabo passando o óleo de amêndoas durante o banho mesmo. Segundo a minha dermatologista, não deixar engordar muito tbém é uma dica preciosa para evitar as estrias! Ah! Tbém não esqueça de passar filtro solar (fator 30 nos dias me mais sol, viu?) pelo menos no rosto diariamente para evitar as manchas de pele. Eu bobeei com o fator 15 alguns dias de mais sol e já surgiram umas sardas maiores...risos. Meu médico recomendou não fazer academia pelo menos nos três primeiros meses e evitar pegar coisas mais pesadas...Apesar de não ir na academia eu tentei caminhar pelo menos meia hora todos os dias, mas só para não ficar muito parada. Qdo terminaram os três primeiros meses, eu comecei a fazer hidroginástica e estou adorando! Primeiro pq a gente não sua, nem fica vermelha. Depois pq é super relaxante e qdo começarem as dores nas costas (que eu infelizmente tive...risos) vc vai ver como o exercício na água alivia. Qto a carregar pesos não muito pesados, subir em bancos ou escadas e outras aventuras, mesmo que dá para fazer vale a pena fazer um charminho para nossos maridos...risos...Qdo fiquei grávida peguei num site um cronograma de preparativos para a vinda do bebê. Claro que não segui à risca, mas me ajudou a não fazer as coisas muito antes do tempo (o que é quase impossível por causa da ansiedade), nem a deixar tudo para bem mais tarde. Aí vão as dicas do site: 1º trimestreEscolha do ambiente que abrigará o novo integrante da familia;Elaboração de projeto com possíveis reformas ou alterações como troca de pisos, pintura ou outros;Detalhamento do projeto, levando em consideração, o lay-out, tema e cores escolhidas.2º trimestreEscolha o nome do bebê;Execução da reforma ou alterações necessárias;Compra dos móveis, acessórios e itens de decoração;Confecção e ou compra do enxoval, lembrancinhas e enfeites de porta;Lavar e organizar todo o enxoval. 3º trimestrePreparar Chá de Bebê;Compra de roupas tamanho M e G;Arrumar as malas para os dias da maternidade;Preparar toda a documentação que deverá levar no dia do parto;Providencie tudo o que for necessário para sua casa estar em bom funcionamento enquanto você estiver na maternidade com seu bebê e para recebê-lo com tranquilidade. Nossa, já falei (escrevi) demais. Bom, esses foram só alguns pontos que eu achei relevantes nesse primeiro momento...risos...Se eu lembrar de mais coisas eu escrevo. Lembrei: vc já está tomando o ácido fólico? Para finalizar esse e-mail, que está mais para um tratado, mando anexado uma relação do enxoval que compilei de vários sites que visitei. O único item que não achei muito convincente em nenhum site foi o vestuário. Então, comprei o básico para levar para a maternidade e as outras coisas fui comprando usando o bom senso (tbém confesso que comprei coisas por impulso...risos).É isso... Já vou guardar esse e-mail para qdo a próxima Nona ficar grávida para eu não ter que escrever tudo de novo...risos. Bjs, parabéns aos papais e espero ter ajudado pelo menos um pouquinho JuliaEnxoval Cama e banho1 cobertor de soft1 cobertor de berço (furadinho)1 manta de lã3 jogos completos de lençol para berço2 jogos completos de lençol para carrinho3 toalhas felpudas com capuz3 toalhas fraldas18 fraldas padrão1 kit de berço completo1 trocador1 banheira com suporte1 rolinho segura nenê1 saia de berço1 protetor de colchão2 lençóis avulsos1 manta de suedini (algodão) PS: Mantas nunca são demais!Quarto (Decoração e Móveis)BerçoCômodaPoltrona AbajurMesa lateralCama de babá Persiana ou cortinaKit de higiene (bandeja, garrafa, cesta, pote cotonete, pote algodão e tigela de porcelana)1 móbile1 lixeiraAcessórios1 termômetro1 bolsa térmica (para as cólicas que espero que sejam bem poucas ou nenhuma)1 kit de escova e pente1 aspirador nasal1 tesoura1 babá eletrônicaPasseio1 carrinho1 bebê conforto2 bolsas (1 pequena e 1 grande)1 colchonete de carrinho1 trocador portátilAlimentação1 cadeirão1 jogo de prato1 jogo de talheres para bebêProdutos de higieneCreme para assadurasCotonetesÁlcool 70%Pacotes de algodãoSabonete neutroShampooFraldas RN, P, M e GLenços umedecidosMaternidade Nenê6 conjuntos de mijão com body6 macacões4 panos de boca4 fraldas padrão2 mantas6 envelopes para roupas1 touca1 par de luvasMaternidade Mamãe3 camisolas ou pijamas com abertura frontal1 par de chinelos6 calcinhas e 2 soutiens de amamentaçãoProdutos de higiene pessoalConchasCreme para rachaduras nos seiosLembrancinhas com cartõesQuadro de porta de maternidadeDocumentos necessários"