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Composiçao
Autor: Débora.S.Stabenow | Publicado: 2011-03-06T16:52:00-08:00

(Eu intendi) bm
Notas : A         E         Bm...sustenidos
 refrão G D E
Ela tinha seis ou sete anos à mais do que eu.
Amante das coisas simples que vivia a sorrir
Me ensinou milhões de coisas numa delas eu aprendi
Que alem de mim existem mais e nunca é tao fácil assim

(refrao/)
Talvez algum dia eu volte a ver vc
Talvez algum dia eu volte a ter vc

Ela gostava de rock, mas amava Mpb
Trabalhava em escritório, e à tarde ia correr
Quem a prende cedo a perde isso nao dá pra evitar
Como pássaro tem assas e sempre quer voar

(refrão/)
Talvez algum dia eu volte a ver vc
Talvez algum dia eu volte a ter vc

Eu ja tentei e nao consigo, nao sei como me desligar
Se até com mente inconsciente eu não deixo de te enxergar

Talvez algum dia eu volte a ver vc
Talvez algum dia eu volte a ter vc
Talvez algum dia
Talvez algum dia        Para : Aline Costa Neto , ela não foi ah unica, talvez não a mais importante mas inconfundivelmente a primeira e atualmente inesquecível, INEXORAVELMENTE INESQUECÍVEL 
Minha Aurora Boreal
Autor: Débora.S.Stabenow | Publicado: 2011-01-08T15:29:00-08:00

Procuro desesperadamente por seus defeitos, talvez se me apegasse mais a suas falhas essa sede, aqui de dentro, se acalme.Que bobagem devo esquecê-la  simplismente devo esqecê-la como algo belo e longínquo que em mim, se fez meu mas afinal além de mim existem outros.A minha Aurora Boreal é do universo.E eu terreno sem assas, aqui preso nessa humanidade carrasca. Humano impotente! É isso que sou? A coisas que não se dizem, há sonhos que nunca vão deixar de ser sonhos. E por mais que a queira aqui eterna diante de meus olhos; sei você vai partir. Seguindo seu caminho junto ao vento aos poucos a vejo assim tão mais distante do que antes era de mim. No impulso inutil de agarra-la, meu abstrato mais lindo... Pulei! Foi divino, por alguns segundos senti meus pés fora do chão, mas essa triste gravidade me fez logo perceber. Posso dar o melhor de mim e mesmo assim ainda dependo dos outros.Falhei! E mais distante ainda á vi, talves eu a tenha assustado e antes do tempo você se pôs a partir. Segurei lágrimas fechando os olhos, respirei fundo, só hoje tomei força e os abri. Não sou eu, não reconheço esse corpo, sequer é humano isso que visto. Estou só novamente, num lago distante movimentada pelo vento. Nas águas flutuo, olhos no céu, contemplo você minha antiga doce rotina, lhe vejo indo,partindo assim depressa em seu carrossel de cores... Esta sorrindo. Estranho! Por esse prisma sinto-me  calma Acho que sua felicidade me traz paz...
Começa com a letra S e termina no infinito
Autor: Débora.S.Stabenow | Publicado: 2012-11-07T21:12:00-08:00

Relendo meus textos antigos. Senti nojo!

Nojo de tanta devoção à um amor que mais parece desamor

Do verbo: não tenho amor próprio 

me sinto diferente hoje:  (hoje do verbo :depois de muitos meses de lagrimas bobas)

Eu sei,eu sei,estou usando a "verbo'sidade" de forma errada (ok, esquece a gramatica. Sou devota de Rubens Braga, amo o dueto som e ritmo, harmonizando com os meus sentidos)

Hoje estou ...

mais sóbria, ou fria ?

Mais adulta, ou temerosa?

Já sei, mais cautelosa, ou a palavra certa seria arredia ?

Como saber, sou agnóstica, libriana e cheia de travas. Sou mais perguntas que resposta exata.

 E Refaço me tão rápido, que já não quero defesa alguma, minha consciência é toda fragmentada 

as vezes em erros, outras no seu sorriso...mistico... débil...bobo...

({Nesse exatos momento não lembrei de nem uma AL...o que lembrei, começa com S e termina no infinito de um espaço de possibilidades...Porque SeRA? Subconsciente bobo, hj sonhei com uma corrida. ONDE eu e mulher da letra S, disputávamos num sei o que, em num seri onde(*detalhes que fiz questão de não tentar lembrar. Amem.#) Mas foi estranho, era uma corrida cheia de risos e subintenções ...eu ganhei, mas foi só por ter perdido. E que no sonho melhor que o sabor de uma vitoria, foi a ajuda desapercebida delA. Porque no sonho perdia na corrida, até que ela segurando as mãos e diminuindo seus passos longos... deixou que me aproxima se um pouquinho...ela era rápida, alta, era irritantemente alegria de menina...era como me sentia perdendo para ela. Admirada com algo tão novo e ao mesmo tempo tão fora do controle...e ao mesmo tempo assustada com o que minha imaginação, poderia por em risco, afinal já fiz tanta vezes isso ...mas era sonho, bobagem em fim vou esquecer Só o numero e o endereço é que não tem jeito já decorei, sim eu sei sinal vermelho  Débora não, não, é abismo corra corra  })
Autor: Débora.S.Stabenow | Publicado: 2012-11-07T20:24:00-08:00

Já Passa das duas da manha, estou gripada, niilista, e sem muita inspiração...
Eita Quero escrever...
mas tem de ser algo novo,
melhor algo impessoal.
Ok, nada erótico Débora, NADA
Nada que comece com A ou S, principalmente A ... S até pode, mas com cautela, afinal para que erros novos em moldes velhos?

Chega disso Débora.Todo esse libido enrustido deve ser redirecionado...

mas para onde, oh oraculo do meu  super ego? Diga, diga rápido ou ponderado mas diga ...

PARA RATUM NA MATATA
É LINDO DIZER
O SEUS PROBLEMAS.

Se esse fosse um sonho acho que Freud diria:  -Débora, Assexualidade bate a sua porta, cabe voce domina la
Olhares
Autor: Débora.S.Stabenow | Publicado: 2011-01-16T08:38:00-08:00

Me chamou pelos olhos
Te ouvi mas exitei
Ficamos assim segundos eternos
Nos olhando sem olhar
Quando quase desistia

Eu senti q era hora
Olhei lhe firme
Surpresa vc gostou
Mudou o olhar
primeiro analisou-me
tomou coragem

penetrou-me  mais fundo
Sua mente foi à mil

ao fim deduziu
"Ela me quer"
Nesse milesimo de segundo

 no canto esquerdo dos seus labios

sigurou aquele sorriso TORTO
 Eu o pude notar...
Insegura o interpretei como desdem

Entao fugi.
E com medo voltei meus olhos pra qualquer lugar
minha mente delira pensando
"Ela nao me quer" 

Mas assim cheia de medo voltei meus olhos pros seus

 Disfarsando, rapido  percebo
Seu olhar antes tao imponente

 agora indeciso quer se aproximar 

Analiso

Concluo

"Ela me quer!"
 Devo agir. O tempo passa desesperadamente rapido

Entao lhe agarro pelos olhos e
 sigo penetrando sua alma violentamente...
Como quem entra no que sempre foi seu
Vc inerte persiste e logo assim
 permite cada vez mais de mim em vc
Suas pupilas se dilatam
Sua cerca di força se dissipa.
 Ja estou dentro

Mais que um vicio
A Paracita ...

Entre suas muitas historias de amor
Eu vou!

Me reconstruo ursupando espaços

cada vez mais largos.

Assim passo a passo te provo

que aprendiz tambem encina mestres

E que caçador aqui, é presa fragil...
Monstro intimo.
Autor: Débora.S.Stabenow | Publicado: 2012-11-19T04:56:00-08:00

Posso vê-las ainda daqui, não a ninguém que as prive de viver.
...Não à adulto covarde por perto, amadurecer de mais, é que adoece os homens...Todo monstro, já foi uma inocente criança um dia...O que faremos Oraculo: Drogas, Prostituição, Violência sexual, Ameaças de toda sorte especie maldades.... Psicóticos Quem sou eu, obsessão, quem sou eu... obcecadamente a me procurar... Deus me livre do fa

rdo de não saber errar, de catarse-ar meu eu, na imagem, de mais um mostro. Pífia tentativa de esquecer que fui vitima indefesa a gritar... - <Monstros não não não;Oh Mamae, PApai Mesmo vc meu Deus!!! Onde estão meus protetores?...Ainda me ouço pergunto onde eles estavam...Talvez no mesmo lugar tempo e espaço dai toda aquela vulnerabilidade...
Extremos e seus Enigmas( DE UM SONHO)
Autor: Débora.S.Stabenow | Publicado: 2011-03-03T08:39:00-08:00

Foi o acaso que marcou tudo e fez surgir do nada algo incrível. A
teoria nos engana, à coisas que se se seguem sem regras. Impor normas ou
numerar atos estragaria tudo. Naquele momento, confesso não saber nada... Foi
magnífico.

 O instinto é um dos maiores mistério dos seres vivos. À
coisas bruscas entre: dor e prazer, aqueles dois corpos que unidos se
confundem, não sabem como não se perderem. Extremos distintos num rústico
movimento, nossos corpos emitindo sons que posso ouvir até agora. Pensei “é
loucura” admiti “é tão bom” então decidi; como sempre “vou até o fim”.

Depois de tudo tive à certeza de que as horas estavam mesmo contra
mim, via segurança nos seus olhos, mas ouvia incertezas dentro de mim. O que
farei hoje quando à ver ? Afinal terá sido para você tão único como foi para
mim, talvez não. Essa ciência de amar é individual e as sensações nesse aspecto
são indivisíveis, quando muito recíprocas. 

Ciência de amar; falo como se soubesse muito, posso opinar pela
democracia, mas a falta de experiência enfraquece a força de meus argumentos...
Não sei nada de a-mar: nada, nado e se arrisco afogo, exausta, morrendo
de êxtase em suas águas salgadas... Saiba, não deveria dizer, mas
o que são palavras diante de atos? Querida seu gosto é delirante.

Você sabe como me conduzir, sabe tão bem que me assusta. Sou por
natureza incontrolável e perto de você, não sinto vontade de correr livre por
ai... Não me leve pra muito longe, não me distancie tanto assim de mim, quero
pisar e sentir o chão úmido, quero ouvir a voz do vento me chamar
e simplesmente ir...

Por que tem de ser assim, tenho medo que esse meu gosto pelo
primitivo em longo prazo te afastara de mim... Às vezes penso que deveria afastar
me enquanto ainda é uma opção, cedo ou tarde é inevitável isso sempre acontece
.

 Olhei sua foto hoje, pensei “o que estou fazendo? Mais uma
vez quero algo muito alem de mim” Já lhe disse isso, com você, me vejo diante
das mesmas condições de outrora, é o mesmo enredo, ’alem de mim existem outros. Posso
dar o meu melhor e mesmo assim, ainda será muito pouco’ acho que sei o fim dessas historia e
não queria vive la outra vez...(para: Aline Costa Neto)
CASAMENTO GAY
Autor: Patricio Santos | Publicado: 2014-01-21T04:22:00-08:00

Nigéria aprova lei que pune casamento gay com prisãoEstados Unidos e Anistia Internacional condenam a decisãopor Leiliane Roberta LopesNesta segunda-feira (13) o presidente da Nigéria, Goodluck Jonathan, assinou uma lei que criminaliza relações entre pessoas do mesmo sexo.A lei passa a proibir relacionamentos amorosos entre pessoas do mesmo sexo sob pena de até 14 anos de prisão. “Pessoas que aderirem a um contrato de casamento ou união civil com pessoas do mesmo sexo cometem uma violação e estão sujeitas a condenação a até 14 anos de prisão”, diz trecho da nova lei.
O mesmo vale para quem se associar a grupos de defesa do direito dos homossexuais. “Qualquer pessoa que se associe, opere ou participe de clubes gays, sociedades ou organizações e direta ou indiretamente demonstre publicamente um relacionamento amoroso com outra pessoa do mesmo sexo na Nigéria comete uma violação e estará sujeita à condenação a dez anos de prisão”.Antes chegar às mãos de Jonathan, o projeto passou pelo Parlamento que o aprovou tendo ainda o apoio da maioria da população nigeriana.
ATRIZ MARQUEZINE
Autor: Patricio Santos | Publicado: 2014-03-13T04:46:00-07:00

‘Meu manual é a Bíblia. Sou uma pessoa de fé’, diz MarquezineEm entrevista a revista TPM, a atriz Bruna Marquezine falou de sua fé e afirmou que seu manual de vida é a Bíblia.“Meu manual é a Bíblia. Sou uma pessoa de fé, cristã, frequentoigrejas evangélicas. Meu caminho está traçado”.À publicação, ela disse reconhecer que teve que aprender a lidarcom o interesse das pessoas por sua vida pessoal e assumiu ser ambiciosa.“Sonho grande. Tão grande que tenho vergonha de falar. As pessoas iam dizer: ‘Tadinha, é retardada, se pensa que vai chegar lá’. Mas tracei a minha reta e vou chegar lá. E, se der, vou além do lá. Não quero que me parem. O que é importante? Realizar o meu sonho ou ficar sofrendo por causa de coluninha da internet?”, dispara ela.Deixe seu comentárioFonte: Extra
SOU UM MILAGRE
Autor: Patricio Santos | Publicado: 2013-10-30T08:12:00-07:00

“Se não recebi meu milagre, me torno um para as pessoas”, diz Nick VujicicNick Vujicic ministrou na Igreja Batista da Lagoinhapor Leiliane Roberta LopesMais de 6 mil pessoas estiveram na Igreja Batista da Lagoinha neste domingo (20) para assistir a pregação de Nick Vujicic, palestrante internacional que esteve pela primeira vez no Brasil.Vujicic nasceu sem braços e pernas por conta de uma doença rara chamada de “síndrome tetra-amelia”. Precisou aprender a superar as limitações físicas para viver uma vida normal.Não foi fácil aceitar sua condição, ainda na infância ele pensou em suicídio e questionou a Deus muitas vezes por tê-lo criado com esta enfermidade. A resposta para suas indagações internas veio pela Bíblia, mas precisamente pelo versículos de 1 a 3 de João 9 que diz: “Caminhando Jesus, viu um homem cego de nascença. E os seus discípulos perguntaram: Mestre, quem pecou, este ou seus pais, para que nascesse cego? Respondeu Jesus: Nem ele pecou, nem seus pais; mas foi para que se manifestem nele as obras de Deus.”Foi depois de ter o conhecimento de que poderia usar sua dificuldade para mostrar a manifestação da obra de Deus, Nick começou a viver diferente e aos 19 anos passou a ministrar palestras de superação.  Aos presentes na IBL e também a todos que acompanhavam o culto pela internet, Vujicic deu vários testemunhos e afirmou que a presença de Deus é tudo o que precisamos. “Temos um amigo que se chama Jesus. Ele nos ama e está sempre pronto a nos ajudar. Ele é generoso conosco e tudo o que precisamos nas nossas vidas é da sua companhia. Deus, como pai, tem o melhor para nós que somos seus filhos.”A tradução da ministração foi feita por Ana Paula Valadão que pelo Twitter comemorou a igreja lotada e agradeceu ao palestrante pelas palavras de encorajamento. Em entrevista no dia seguinte, Vujicic afirmou: “Se não recebi meu milagre, me torno um para as pessoas”.Assista:
CONDENADA MARTA SUPLICY
Autor: Patricio Santos | Publicado: 2014-01-28T04:29:00-08:00

Marta Suplicy é condenada e tem direitos políticos cassados por três anosMinistra é acusada de improbidade administrativa frente à Prefeitura de SP. Segundo denúncia, ela contratou ONG sem licitaçãoA ex-prefeita de São Paulo e atual ministra da Cultura, Marta Suplicy, foi condenada por improbidade administrativa pela Justiça de São Paulo por atos à frente do Executivo municipal no período de 2001 a 2005. A decisão, publicada no dia 9 de janeiro, é do juiz Alexandre Jorge Carneiro da Cunha Filho, da 1ª Vara da Fazenda Pública da capital paulista.Além da suspensão dos seus direitos políticos por três anos, Marta Suplicy foi condenada ainda a pagar multa no valor de cinco vezes o que ela recebia de remuneração no período em que foi prefeita.O advogado Pedro Estevam Serrano, que representa Marta na ação, disse que respeita a decisão, mas irá recorrer da sentença dentro do prazo legal, que é de até 15 dias após a publicação da decisão. Segundo ele, outro contrato idêntico entre a Prefeitura de São Paulo e a GTPOS durante a gestão da petista na administração municipal teve decisão favorável da Justiça.De acordo com a denúncia do Ministério Público, Marta Suplicy contratou sem licitação, em 2002, a organização não-governamental GTPOS (Grupo de Trabalho e Pesquisa em Orientação Sexual) para desenvolver ações sobre planejamento familiar, métodos contraceptivos e sexualidade para os moradores das subprefeituras de Cidade Ademar e Cidade Tiradentes, ambas na Zona Leste de São Paulo.A secretária municipal da Educação na gestão de Marta Suplicy, Maria Aparecida Perez, também teve seus direitos políticos cassados por três anos e ainda terá de pagar multa equivalente a cinco vezes o salário dela na época.A ONG também foi condenada a pagar multa no valor de 10% do contrato original firmado com a administração, de R$ 372.119,19 na época, o qual deve ser atualizado segundo os índices oficiais acrescido de juros moratórios contados da última citação realizada nos autos do processo. E foi proibida de contratar com o Poder Público ou receber benefícios ou incentivos fiscais ou creditícios, direta ou indiretamente, ainda que por intermédio de pessoa jurídica da qual seja sócia majoritária, pelo prazo de três anos.Em sua decisão, o juiz afirma que os documentos apresentados comprovam que a “contratação ilícita levou ao favorecimento da entidade, que, em sua origem, teve relações estreitas com a chefe do Executivo local”. Marta Suplicy foi sócia-fundadora da ONG.“Nestes termos, verifica-se que o gestor desviou-se de seu dever de imparcialidade, praticando conduta voluntária e consciente, favorável à entidade com que há pouco mantinha estreita relação funcional, não se resguardando quanto à licitude objetiva do processo de escolha do prestador de serviço, para o que era imprescindível, no mínimo, a consulta de preços dirigida a demais agentes aptos à atividade contratada”, completa a decisão judicial, da qual cabe recurso.Fonte: G1
FÉ
Autor: Patricio Santos | Publicado: 2014-01-21T04:12:00-08:00

‘Fé é 100% importante’, diz a jornalista evangélica Rachel Sheherazade
Em entrevista ao portal da Folha, na coluna de Mônica Bergamo, a jornalista Rachel Sheherazade, fez vários desabafos, como: “A fé é 100% importante. Não teria resistido às dificuldades que encontrei aqui se não fosse pela fé”. Evangélica desde os seus 23 anos, ela foi batizada na Igreja Batista. Hoje, aos 40 anos, apresenta o Jornal do SBT.
Em 2011, ela fez um vídeo criticando o Carnaval, pois a festa cercearia o direito de ir e vir do cidadão e sugaria recursos públicos. O comentário, feito na TV Tambaú, de João Pessoa, sua terra natal, caiu na rede e foi visto por mais de meio milhão de pessoas em uma semana.Há três anos está em São Paulo a convite da direção da emissora. Até então fazia dupla jornada na Paraíba. Passou em um concurso para ser escrivã em um tribunal para ajudar a fechar as contas, porque só o jornalismo “não bastava”.Apesar de não falar em valores, cogita-se que o salário da apresentadora seja em torno de R$ 150 mil, o que permitiu que seu marido, deixasse o emprego na Paraíba para acompanhá-la.“Foi uma prova de fogo. O homem nordestino pode ser muito machista. Olhamos o que é melhor para a família”. O casal mora com os filhos Clara, 5 anos, e Gabriel, 3 anos, em Alphaville.Seus comentário são escritos no camarim, ”como quem conta uma história”. Seu nome, inclusive, veio de uma contadora de casos: a avó paterna leu os contos das mil e uma noites e se apaixonou pela protagonista, Sherazade.Na matéria, a jornalista dá as razões para ter mudado de orientação política. “Eu era de esquerda. Pintei a cara para o Collor sair. Votei no Lula até ele ser eleito. Me decepcionei com o PT”. Hoje, vota “em pessoas, não em partidos”. E afirma que a maturidade a fez se posicionar mais de direita do que de esquerda, e cita o direito à vida e à propriedade como exemplos.Veja alguns dos comentário polêmicos da jornalista: Vídeo: jornalista prega ‘verdades’ sobre o Natal e faz sucesso na internet‘Sem Deus, não há ateus’, desabafa jornalista; veja o vídeoVídeo: jornalista desafia ativistas a imitarem protesto de evangélicosVídeo: jornalista dá show de bom senso no caso Marco FelicianoFonte: Folha
VINGANÇA
Autor: Patricio Santos | Publicado: 2014-01-28T04:25:00-08:00

Empregada demitida coloca água oxigenada no xampu da patroaUma madame entrou na quarta-feira (22) num salão do Shopping Downtown, na Barra da Tijuca, Rio de Janeiro com uma toalha enrolada na cabeça e chorando muito.Segundo Ancelmo Góis, em sua coluna no O Globo, a mulher havia demitido sua empregada. Ao que parece, por vingança, a moça, antes de ir embora, colocou água oxigenada no xampu da patroa. O cabelo, antes negro, ficou totalmente descolorido.
Fonte: O Globo
ANA HICKMANN
Autor: Patricio Santos | Publicado: 2013-10-30T08:15:00-07:00

Ana Hickmann teria buscado ajuda na Igreja Universal para engravidarA apresentadora da Record está grávida de seu primeiro filhopor Leiliane Roberta LopesAna Hickmann teria buscado ajuda na IURD para engravidarO colunista Leo Dias, do jornal O Dia, escreveu que uma fiel da Igreja Universal do Reino de Deus de Macaé, no Rio de Janeiro, revelou que a apresentadora Ana Hickmann teria ido até a igreja pedir oração para engravidar.Ana é casada com o empresário Alexandre Corrêa há 17 anos e não podia ter filhos. Segundo a fiel da IURD, que não teve o nome revelado, o bispo Célio Lopes informou aos fiéis que a gravidez só aconteceu depois que a loira foi “liberta” do mal que a impedia de engravidar.A apresentadora do “Programa da Tarde”, da Rede Record, tem 32 anos e está grávida de três meses de um menino. A gravidez aconteceu por meio de uma inseminação artificial.O colunista disse, porém, que para o bispo da IURD a gravidez aconteceu só por causa da oração e que depois de receber o “milagre” o casal teria doado uma “boa quantia” em dinheiro para a igreja.
ANIVERSÁRIO GRUPO EMBALANÇO - 4 ANOS!
Autor: Grupo Embalanço | Publicado: 2011-04-14T19:13:00-03:00

   Iniciativa. Talvez essa seja a palavra que melhor expresse as atitudes do Grupo Embalanço.  Foi a partir da iniciativa em fazer mais, fazer melhor, fazer diferente, fazer para entender, entender para dizer e, por fim, o fazer-dizer.   Fazer-dizer é o título de um livro que muito se relaciona com a história do Embalanço hoje, pois acreditamos que conseguimos dizer algo que tem tudo relacionado com o nosso fazer artístico.  Fazer artístico que tem permanecido à 4 anos, num fluxo constante de transformação, que permitiu ao grupo os mais diferentes contatos, com pessoas que colaboraram com muita seriedade e comprometimento para o crescimento e amadurescimente do nosso grupo.  Essa junção de pessoas e idéias que por aqui passaram, se somaram aos ideais do grupo, que hoje ecoam à muitos agregados "amigos", que apoiam e acreditam no trabalho sério realizado com a Dança de Salão pelo grupo em Araraquara.  Viemos simplesmente agradecer a todos que por aqui estiverame muito contribuiram para que o dia de hoje, 14/04/2011, fosse comemorado com imensa alegria e satisfação!!!  Convidamos à todos para comemorar conosco os 4 anos do grupo Embalanço neste domingo, a partir das 19h30, na ONOFF.
PARABÉNS EMBALANÇO!
Workshop de Samba de Gafieira - ATENÇÃO PARA NOVA DATA!
Autor: Grupo Embalanço | Publicado: 2011-01-20T08:00:00-02:00

 O Grupo Embalanço, com objetivo de estimular e fomentar a Dança de Salão em Araraquara, promove mais uma de suas iniciativas a todos os amantes da Dança a Dois. O Workshop de Samba de Gafieira acontecerão aos domingos, dias 23/01 e 30/01, ás 15 horas, com 2hrs de duração, com os professores Jean Rodrigues e Érika Alves, da cidade de Ribeirão Preto. O valor do workshop será de R$30,00 para os dois dias, ou R$ 15,00 para cada dia de workshop. As aulas serão realizadas no Palacete das Rosas (sede da Secretaria Municipal da Cultura/ Fundart) – Rua São Bento, 794. A ficha de inscrição poderá ser encontrada no link, que se encontra abaixo do flyer, e depois de preenchida, deve ser entregue até os dias 22/01 e/ou 29/01, juntamente com o pagamento (dinheiro ou cheque), na ÚNICA (Atividade Física Resistida) - Avenida Padre Francisco Colturato, 635 (Avenida 36). Contato: (16)3214-8446. Também poderão ser feitas inscrições no mesmo dia da aula no próprio local do curso. Será emitido certificado àqueles que cumprirem as 4hrs de workshop.
E VAMOS COMEÇAR NOSSO ANO DANÇANDO!

FICHA DE INSCRIÇÃO
Projeto Dance a Dois - Samba-Rock - SESC Araraquara
Autor: Grupo Embalanço | Publicado: 2011-06-08T16:00:00-03:00

O grupo Embalanço agradece a todos que estiveram presentes no 1o. dia dos Workshops e Aulas Abertas de Samba Rock, ministrados pelos novos integrantes do grupo, Sabrina e Márcio.
Esperamos que todos possam comparecer nos próximos works, que serão nos dias 11 e 25, no próprio Sesc.Agora, confiram as fotos do nosso evento
Grupo Embalanço em Taquaritinga
Autor: Grupo Embalanço | Publicado: 2011-05-08T10:51:00-03:00

O grupo Embalanço esteve presente em evento realizado na cidade de Taquaritinga/SP, apresentando sua coreografia de Rueda de Casino.Agradecemos o convite dos organizadores do baile, por confiar e acreditar no nosso trabalho.Confiram abaixo o vídeo e as fotos de nossa apresentação.
Projeto Dance a Dois - Samba-Rock - SESC Araraquara
Autor: Grupo Embalanço | Publicado: 2011-06-22T11:31:00-03:00

O grupo Embalanço agradece a todos que estiveram presentes no 2o. dia dos  Workshops e Aulas Abertas de Samba Rock, ministrados pelos novos integrantes do  grupo, Sabrina e Márcio.

Esperamos que todos possam comparecer no próximo work, que será no  dia 25, no próprio Sesc.
Agora, confiram as fotos do nosso evento e o vídeo com os passos da ultima aula para avançados!
VIRADA CULTURAL PAULISTA 2011
Autor: Grupo Embalanço | Publicado: 2011-05-15T21:26:00-03:00

O Grupo Embalanço agradece a todos que estiveram presentes em nossa aula aberta de Rueda de Casino e prestigiaram, após a aula, nossa apresentação.Abaixo se encontram as fotos da nossa Rueda. Esperamos que todos tenham gostado!
Workshop de Samba com Jean e Érika - 23/01/2011
Autor: Grupo Embalanço | Publicado: 2011-01-25T00:06:00-02:00

Olá pessoal! Gostariamos de agradecer a todos que estiveram presentes no 1o. dia de Workshop com os professores de Samba Jean e Érika, de Ribeirão Preto, promovido por nós do Grupo Embalanço!
Esse primeiro dia foi um sucesso e esperamos que todos compareçam no Workshop do dia 30/01!
Segue abaixo as fotos do Workshop e o vídeo dos passos para relembrarmos para o próximo!
Workshop de Samba com Jean e Érika - 30/01/2011
Autor: Grupo Embalanço | Publicado: 2011-02-02T18:07:00-02:00

O Grupo Embalanço agradeçe a todos que participaram do Workshop de Samba de Gafieira, com os professores Jean e Érika, de Ribeirão Preto/SP.
Aproveitamos também para dilvulgar o vídeo e as fotos do último dia de Workshop e que muitos como este ainda estão por vir! Esperamos que todos tenham gostado e aproveitado muito o Workshop e vamos agitar a dança de salão em Araraquara.
Workshop de Samba de Gafieira - Grupo Embalanço (16/01/2011)
Autor: Grupo Embalanço | Publicado: 2011-01-20T01:56:00-02:00

Olá pessoal! Gostaríamos de agradecer a todos pela compreensão e pela presença no Workshop realizado pelo Grupo Embalanço, no Palacete das Rosas, no dia 16/01!Esperamos que tenham gostado e conivdamos a todos para os Workshops dos dias 23/01 e 30/01!Agora, confiram as fotos do nosso Workshop!
Autor: Pedro Fabri | Publicado: 2011-07-10T19:00:00-03:00

Eae galera, estou de volta ao blog! (e ao jogo também!)Fico feliz de ver como ando sendo visitado, mas está dificil pois tenho que cuidar do blog sozinho...Então eu estou aceitando uma pequena equipe (de duas à quatro pessoas) que possam me ajudar no blog...Mandem um email para DarkSilux@gmail.com com as informações:Nome Verdadeiro:E-mail:Nome no Jogo:Nível no Jogo:Sobre o que gostaria de postar no blog:Fale um pouco sobre você:
Cadastro+download
Autor: Pedro Fabri | Publicado: 2010-07-22T21:07:00-03:00

Vou ensinar aqui a fazer o cadastro e o download do jogo Heroes in the Sky.Primeiramente entre no site do jogo: http://his.gamescampus.com/Clique no botão "SIGN UP NOW!"Logo após, preencha as informações como mostra na imagem!(Coloque o meu nome, por favor :D)e clique em "Create my Account"Agora clique no botão escrito "Click here to download".(Caso já tenha o jogo baixado, pule para o próximo passo)INSTALANDO:Já com o instalador baixado, clique no .exe com o botão direito e vá em executar.(Windows Vista e Windows seven, execute como administrador)O Resto nem de prin precisa, é básico:NextNextInstallFinish Pronto, Heroes in the Sky instalado e pronto para jogar, só falta a atualização ;)Bom Vôo, Soldado! ;)
50 assistências
Autor: Pedro Fabri | Publicado: 2010-07-19T15:45:00-03:00

Medalha das 50 assistências.Conquistada por ajudar em 50 batalhas territorialistas.Como conseguir:Lute em 50 batalhas no "Occupational War", "PVP" ou no "Attack e Defend"Bom Vôo, Soldado! ;)
Novo Jogo - Digimon Masters Online
Autor: Pedro Fabri | Publicado: 2011-08-07T23:58:00-03:00

Aee galera, passando aqui para divulgar o novo jogo da Joymax, o Digimon Masters Online!!Será lançado dia 8/8 (no caso, amanhã), e vale a pena jogá-lo!!Link do site:www.joymax.com/dmo
100 Assistências
Autor: Pedro Fabri | Publicado: 2010-07-20T23:34:00-03:00

Medalha das 100 assistências!Basicamente igual a medalha abaixo!Como conseguir:Ajude em 100 batalhas no "Occupational War", "PVP" ou no "Attack e Defend"Bom Vôo, Soldado! ;)
200 assistências
Autor: Pedro Fabri | Publicado: 2010-07-20T23:36:00-03:00

Medalha das 200 assistências"Continuação" das medalhas abaixo!Como conseguir:Ajude em 200 batalhas no "Occupational War", "PVP" ou no "Attack e Defend"Bom Vôo, Soldado! ;)
PS2 – PES2011 V4
Autor: Mateus | Publicado: 2011-11-05T04:59:00-07:00

PS2 – PES2011 V4
Idioma: Portugues
Região: NTSC
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PS2 – Bomba Patch 40
Autor: Mateus | Publicado: 2011-11-05T04:56:00-07:00

PS2 – Bomba Patch 40
Idioma: Portugues
Região: NTSC
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PS2 – Bomba Patch 41
Autor: Mateus | Publicado: 2011-11-05T04:58:00-07:00

PS2 – Bomba Patch 41
Idioma: Portugues
Região: NTSC
Midia: DVD
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PS2 – BOMBA PATCH 43
Autor: Mateus | Publicado: 2011-11-05T05:01:00-07:00

PS2 – BOMBA PATCH 43
Idioma: Ingles
Região: NTSC
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PS2 – PES2011 COPA AMERICA
Autor: Mateus | Publicado: 2011-11-05T04:57:00-07:00

PS2 – PES2011 COPA AMERICA
Idioma: Portugues
Região: NTSC
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PS2 – FIFA 2012
Autor: Mateus | Publicado: 2011-11-05T05:00:00-07:00

PS2 – FIFA 2012
Idioma: Ingles
Região: NTSC
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Patch Weshow 3.0 – Atualizado Outubro 2011 – PS2
Autor: Mateus | Publicado: 2011-11-05T05:01:00-07:00

Patch Weshow 3.0 para PS2
Baixe um patch atualizado para seu WE. Detone seus amigos com o WeShow 3.0 2012.Jogo Por : Diogo Luan   part.KayqueJr.PS2: Patch Bomba Patch 2012 : WeShow 3
Narração: André Henning
Idioma: Português (Brasil)
Formato: ISO
Partes: 10100% Atualizado Até : 01/11/11Contato: bombapatch99@hotmail.com96% Dos Uniformes 2012/13
Novas Chuteiras : F50,Mercurial,Adipure,Entre Outras
Musicas:Rihana,David Guetta,Akon,Black Eyed Peas,Mamonas Assinas Entre Outros
Muitas Novas Faces
Mudanças:
Crouch -> Stoke City
Benayoun -> Arsenal
Hargreaves -> M.City
Coates -> Liverpool
Nasri -> M.City
Aguero -> M.City
André Santos -> Arsenal
Fórlan -> Inter Milão
Gago -> Roma
Klose -> Lazio
Falcão Garcia -> Atlético de Madri
João Felipe -> São Paulo
Piris -> São Paulo
Cañete -> São Paulo
Entre Muitas Outras Contratações

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PS2 – BOMBA PATCH 42
Autor: Mateus | Publicado: 2011-11-05T04:59:00-07:00

PS2 – BOMBA PATCH 42
Idioma: Portugues
Região: NTSC
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PS2 – Bomba Patch CBF vs UEFA
Autor: Mateus | Publicado: 2011-11-05T04:58:00-07:00

PS2 – Bomba Patch CBF vs UEFA
Idioma: Portugues
Região: NTSC
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PS2 – PES 2012 – BRASILEIRÂO
Autor: Mateus | Publicado: 2011-11-05T05:02:00-07:00

PS2 – PES 2012 – BRASILEIRÂO
Idioma: Portugues
Região: NTSC
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Google
Autor: Almir | Publicado: 2011-09-02T11:18:00-03:00

O valor do compromisso e da generosidade  Passado o sábado, Maria Madalena, Salomé e Maria compraram aromas para irem ungi-lo. Mc 16:1  Jesus tinha doze discípulos, escolhidos pessoalmente. Tinha intimidade com eles, pois andou, viajou, ensinou e fez milagres diante deles durante três anos. Eles sabiam quem era Jesus. Mas quando Cristo foi crucificado, um o traiu, outro o negou e os outros dez desapareceram. Tudo aquilo que haviam vivido com Jesus, simplesmente virou fumaça. Ninguém se preocupou ao menos em ter os cuidados mínimos de cuidar do corpo do Mestre já falecido.  Estas três mulheres, que aparentemente não eram tão próximos de Jesus quanto os discípulos, nos ensinam grandes lições acerca do valor do compromisso e da generosidade. Elas investiram dinheiro do próprio bolso para comprar aromas para embalsamar o corpo de Cristo. Acordaram cedo para irem ao túmulo embalsamá-lo, sem divulgar, nem esperar recompensas. Tinham somente fé, compromisso e generosidade.  Mas viram-se frente a algumas impossibilidades: a grande pedra do sepulcro e os guardas romanos. Mesmo diante das impossibilidades elas não deixaram de lado seu compromisso e a sua generosidade para com Cristo. Por isso, quando elas chegaram lá, Deus já havia removido a grande pedra, os guardas fugiram e Cristo já havia ressuscitado.   Não deixe de praticar a generosidade e o seu compromisso com Cristo e com o seu próximo, mesmo diante das impossibilidades desta vida. Faça sua parte e Deus removerá as grandes pedras.
sinais
Autor: Almir | Publicado: 2011-09-27T20:53:00-03:00

Não busque os sinais de Deus, deixe que eles te sigam  Todos nós podemos e devemos experimentar os milagres de Deus através dos sinais que Ele faz através de pessoas ou das circunstâncias presentes em nossas vidas. Para que isso aconteça é necessário buscarmos a plenitude do Espírito e vivermos uma vida de fé em fé, pois sabemos que sem fé é impossível agradar a Deus e que todo aquele que se aproxima de Deus deve crer que Ele existe e saber que nossa busca tem uma recompensa.  A plenitude do Espírito resulta em um caráter semelhante ao de Cristo. É ser verdadeiramente cristão, desenvolvendo o fruto do Espírito em nossas atitudes diárias. O caráter cristão é necessário para que o Espírito opere em nossas vidas os milagres que buscamos. Só pode viver milagres quem vive em fé e em obediência. Lembre-se sempre: FÉ+CARÁTER=OBEDIÊNCIA.Também devemos nos lembrar que o propósito dos milagres feitos pelo Senhor não são por nossa causa, nem se destinam ao conforto ou solução de problemas de qualquer pessoa em particular, mas sim às finalidades de Deus que soberanamente se manifesta e se revela para sinalizar sua presença entre nós. Os milagres existem por causa de Deus, pois é Ele que faz milagres demonstrando seu amor por todos nós, sem exceções, preferências ou méritos de quem quer que seja abençoado. Basta somente ter fé e viver em obediência, pois os sinais seguirão aos que crerem. Por isso, não busque os sinais de Deus, deixe que eles te sigam.
OLHOS GATINHO
Autor: Aline | Publicado: 2011-07-13T18:30:00-07:00

A atriz Melissa George apostou nos olhos gatinho em sua maquiagem no Red Carpet da ELLE. Ela optou pelo traço gordinho que se une a sombra e faz esse efeito meio mascara delicada, que apareceu em vários desfiles, tanto nas passarelas nacionais como nas internacionais.Cole uma fita crepe bem rente à linha interna dos cílios externos inferiores em direção a sobrancelha (criando uma linha que sobe, mas não chega a tocar na sobrancelha. O espaço que você vai deixar ficará ao seu critério, quanto mais próxima a sobrancelha, mais intenso será o efeito da maquiagem);
Comece o traço com o delineador (apoie o cotovelo para ter mais estabilidade no traço) indo da linha interna dos cílios internos inferiores até o final da fita crepe. Agora faça o traço superior, indo da linha externa dos cílios internos superiores até o traço já feito, junte-os e preencha o espaço que ficar entre eles.
Escolha uma sombra preta ou grafite de sua preferência e preencha toda a pálpebra móvel, côncavo interno até o côncavo externo, indo de encontro à fita, engordando o traço feito pelo delineador;
Tire a fita e, se precisar, retoque alguma falha com o delineador ou a sombra.

                       PASSO A PASSO PARA FAZER OS OLHOS GATINHO
Winter in Moscow - Coleção Nyx
Autor: Aline | Publicado: 2011-10-16T15:00:00-07:00

Arrase com essa coleção

Contém 14 sombras, 5 cores lábio, e 2 blushers, Vem com 3 aplicadores diferentes e bulit-in espelho.

                                                                        R$ - 99,00
MAKES PARA O VERÃO 2011 - DIRETO DAS PASSARELAS PARA A VIDA REAL
Autor: Aline | Publicado: 2011-07-13T18:25:00-07:00

A temporada 2011 vai ser cheia de contrastes: na maquiagem, tons quentes, como laranja e vermelho, se unem aos frios verdes e azuis. Já nos cabelos, o volume se divide entre ondas estilosas, presos modernos e tranças. Experts ensinam a adaptar as tendências da passarela para a vida real .
OQUE VAI PEGAR !!!
Olhos com Sombras ColoridasOlhos com Gatinho ColoridoOlhos ExtravaganteBoca Rosa ou Laranja

                                   Olhos Gatinho em preto e colorido, Boca Nude , Rosa ou Toffee

Olhos Marcados, sombra azul, Boca Rosa Nude
Festival de Cannes- Make Aline Moraes
Autor: Aline | Publicado: 2011-06-05T08:54:00-07:00

Sim, ela já é linda naturalmente/de qualquer jeito/sempre/etc! Mas veja esse make dramático dela no tapete vermelho do Festival de Cannes.

A preparação de cabelo, que veio armado e cheio de ondas, e maquiagem, com esse olho dramático, ficou Maravilhoso, Prestem bem atenção nos olhos da Aline,  Muito preto e prata, além de cílios postiços. Rente aos cílios inferiores, o preto veio levemente esfumado. Nos cantos externos superiores, uma potinha extra puxando para cima deu uma levantada nos olhos da atriz.
LÁBIOS MARAVILHOS - TENDÊNCIA PRIMAVERA-VERÃO
Autor: Aline | Publicado: 2011-07-13T18:35:00-07:00

As propostas de lábios para a primavera-verão 2011 na SPFW foram muitas, muitas cores, muito brilho, muito nada, enfim neste quesito a democracia foi bem grande e promete agradar a todos. Eu, particularmente, estou apostando nos batons nas cores laranja e rosa, creio que eles são os mais cotados para brilhar nos lábios fashionistas da primavera-verão, pois tem tudo a ver com o que apareceu nas passarelas e, além disso, o batom rosa já está com tudo faz tempo, né?
MENINAS, APROVEITEM FAÇAM SEUS PEDIDOS, TENHO OS TONS MAIS LINDOS DE BATOM , VÃO AMAR, OS BATONS DA NYX SÃO REALMENTE MARAVILHOSOS.
Máscara que Alonga e dá Volume e Fortalece - Mary  Kay
Autor: Aline | Publicado: 2011-06-05T08:35:00-07:00

A máscara de cilios Mary Kay está entre as mais vendidas, os efeitos alongado, curvado e de volume são, curvado e de volume são conquistados instantaneamente após a aplicação, devido ao pincel especial desenvolvido com fibras. Em apenas sete dias de uso é possível deixar os cílios mais saudaveis.

Ultimate Máscara para cílios Mary Kay

Máscara alongadora Mary Kay

E O PREÇO MENINAS SUPER EM CONTA... VOCÊS VÃO ADORAR..... SÓ R$ 51,00 e  MÁSCARA ALONGADORA SÓ R$ 41,00
Eu te amo!
Autor: Letícia Soares | Publicado: 2010-08-28T20:22:00-07:00

Eu te amo apesar de tudo... por tudo! Eu te amo muito, hoje, amanhã, depois & depois & depois... pra sempre!
Eu te amo cada dia mais. Eu te amo mais tudo, mais que todos. Eu te amo pelo o que você é. Eu te amo pelo o que você diz. Eu amo o seu jeito, a sua voz. Amo dormir e acordar pensando em você. Eu te amo, te amo, te amo!
Mas eu odeio te amar tanto assim!
Post dedicado à: Victor P. s2
Amor Virtual.
Autor: Letícia Soares | Publicado: 2010-08-28T17:30:00-07:00

Muitos ainda não acreditam nesse tal amor através de uma tela. Dizem  que não tem como amar uma pessoa sem antes ter a visto. Já ouvi muita  gente falar que isso era frescura, era "coisinha de adolescente". Eu  assumo que não acreditava nisso também, até que um dia aconteceu  comigo...E hoje eu sei, o que é amar uma pessoa pelo seu jeito, pela  suas palavras, sei o que é desejar mais que tudo um abraço e um beijo.  Sei o que é ter a vontade de largar tudo e viver somente para esse tão  sonhado e impossível amor. E sei também, que eu seria capaz de trocar a  minha vida inteira, por apenas um minuto que seja com ele.
Esse é um amor verdadeiro, porque não nos apaixonamos por beleza... por face, mas sim pelo o que essa pessoa tem por dentro.
Amor virtual existe sim, e é capaz de ultrapassar qualquer barreira, principalmente a distância!
AMIGA, IRMÃ!
Autor: Letícia Soares | Publicado: 2010-08-25T17:46:00-07:00

Amizade verdadeira! Eu sim, sei muito bem o significado disso. Tenho uma amiga, uma irmã, uma mãe, um tudo em uma única pessoa. O nome dela? Graziela F. o meu anjo protetor, o meu refugio.
Praticamente 12 anos de amizade. Crescemos e aprendemos juntas e por aí vai. Isso é a prova de um amor verdadeiro, de uma amizade fiel, que hoje é muito difícil encontrar porque não valorizam mais um sentimento lindo como esse.
Eu costumo dizer que amigos nós temos muitos, mas aquela pessoa que te estende a mão e te levanta daquele tombo feio, que você confia mais que tudo, e dá todo o seu amor e carinho, só existe UMA!
Posso sair por aí e conhecer várias pessoas, mas ela sempre será a minha protegida, aquela com quem eu vi o sol nascer, com quem eu ri até chorar, compartilhei alegrias e choros, aquela que me deu o melhor abraço quando eu mais precisei e enxugou minhas lágrimas, aquela que me conta as piadas mais toscas do mundo, e também ri das piores, que são as minhas :B aquela que liga em casa a qualquer hora pra contar o que aconteceu com aquela fulaninha que a gente não suporta, e acima de tudo, aquela que me ama exatamente como eu sou!
Lembro que ontem, ela me mandou uma música da Cláudia Leitte e disse que era nossa. Vou postar...

Foi assim
Que um dia sozinha eu te vi
Coração que falou ao meu
Sem imaginar te encontrei, te encontrei
Você tem uma luz, um reflexo de Deus
Sua voz alegria e canção
Amizade sincera é assim, é assim
Comigo você pode contar e também confiar
Qualquer dia e hora, em qualquer lugar
Você pra mim é mais que uma irmã
Aliança de fé, amizade que é fruto do sonho de Deus ♪

EU TE AMO PRA SEMPRE, MINHA E MINHA MELHOR! s2
Acreditar.
Autor: Letícia Soares | Publicado: 2010-09-14T15:42:00-07:00

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   Acreditar que o mundo é bonito e que todas as pessoas são felizes. Acreditar em fadas, e que todas irão te ajudar quando você menos esperar. Acreditar que quem sabe o que você sonhou ontem a noite, pode acontecer daqui alguns dias. Acreditar que o seu dia amanhã, pode melhorar. Acreditar que é só você fechar os olhos e todos os seus problemas, medos e dúvidas, sumirão. Acreditar que a sua alma gêmea te procura, em algum lugar do mundo. Acreditar que o mundo está ao seu favor, e tudo gira ao seu redor. Acreditar e confiar em todas as pessoas, por menor que seja o tempo de convivência. Ou então, acreditar em você, porque nada é feito de sonhos e o mundo não é perfeito, muito pelo contrário!
Mude!
Autor: Letícia Soares | Publicado: 2010-08-27T22:54:00-07:00


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Quer mudar sua vida? Comece por você! Mude seu modo de agir e de pensar. Pense mais em você, mas não seja egoísta. Ame seu semelhante, mas muito mais a você! Limpe e solte seus pensamentos, e principalmente seus sentimentos. Limpe seu quarto, limpe o seu mundo. Escolha os seus amigos, deixe que só os verdadeiros andem junto a você. Experimente coisas novas, conheça pessoas novas, lugares novos. Seja mais confiante. Esqueça o azar, só se lembre da sorte. Não ligue para o que os outros dizem. E assim, você irá mudar.
Coração em pedaços.
Autor: Letícia Soares | Publicado: 2010-09-30T15:13:00-07:00

Só queria saber por que temos que sofrer pelo simples fato de amar alguém. Tá vai, não é tão simples assim, mas bem que podia ser mais fácil, né? Ou não tão doloroso. Se bem que o amor não é fácil, amor não é para os fracos! Como eu já devo ter dito em outro post, não queria ter coração, não queria ter sentimentos. Eu já cansei de sofrer por amor, cansei de sofrer por quem não está nem aí pra mim. Mas simplesmente não me deixam desistir, não alguém, mas sim esse pingo de esperança que ainda existe em mim. Será que tem como arrancar isso de dentro do meu peito? Não só a esperança, mas esse sofrimento se possível. Se tiver uma maneira, eu espero descobrir logo, mas logo mesmo!Dizem que quanto mais nós esperamos de uma pessoa, maior é a decepção, e eu estou começando a concordar com isso. Mas como não esperar tanto de quem nós amamos? Ainda mais se esse alguém fez promessas, e o pior de tudo é que eu sei que essas promessas não irão se cumprir.Não queria que esse fosse o fim, mas não depende só de mim, né? :/
Príncipe Desencantado.
Autor: Letícia Soares | Publicado: 2010-08-27T22:16:00-07:00


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Porque vivemos esperando pelo príncipe encantado que supostamente chegará num cavalo branco? Esse tal príncipe encantado, pode até chegar, mas depois de um tempo aquele tão sonhado príncipe, se transforma naquilo que simplesmente não esperávamos, e assim vimos nossos sonhos sendo pisoteados e despedaçados como num passe de mágica... Pois é, é e sempre será assim. Mas se quiser que seja diferente, não espere pelo príncipe encantado ou algo similar, espere por alguém que te ame da maneira que você é!
Lembre-se: Um sapo não irá virar um príncipe caso você o beije. É mais fácil o príncipe virar um sapo ;]