PESO LEVE, ALMA LEVE: COM-VERSANDO SOBRE OS PRAZERES DA VIDA
Autor: Cerikky.. Cesar Ricardo Koefender | Publicado: 2015-02-03T13:52:00-02:00


Para quem quer emagrecer com saúde, mantendo gostos pessoais e modificando pensamentos e atitudes sem sofrer com restrições impostas pelos especialistas, aqui está uma oportunidade.
Eu emagreci 25 quilos e estou mantendo o peso adquirido... faz mais de um ano!
Funcionou comigo e pode funcionar para você.



PESO LEVE, ALMA LEVE:

COM-VERSANDO SOBRE OS
PRAZERES DA VIDA

CARACTERÍSTICAS

Este é um trabalho psicológico que se dá sobre hábitos e atitudes
que dificultam a perda de peso e favorecem o aumento dele. Hábitos e atitudes
que estão arraigados e quase sempre invisíveis para o sujeito que engorda ou
não emagrece, perpetuando-se, assim, como circulo vicioso.

Este trabalho tem repercussões no corpo (com perda de peso) na
medida em que a consciência crítica possibilita mudanças na forma de pensar e,
conseqüentemente, gera a possibilidade de controlar hábitos antigos e iniciar
novos, mais e melhor sintonizados com a saúde física e mental. Trata-se
de atividade de reeducação para a vida e para a saúde e não meramente de
reeducação alimentar e de introdução de exercícios físicos.



A QUEM SE DESTINA

- Pessoas que querem
perder peso e emagrecer com saúde.

- Pessoas descontentes e
insatisfeitas com as severas restrições colocadas pelos profissionais da área. 

- Pessoas que precisam
emagrecer e que se sentem sozinhas e enfraquecidas no processo.

- Pessoas que não querem
padecer e sofrer para conseguir emagrecer e manter o peso.

- Pessoas que querem
manter o peso atual, depois de ter emagrecido, e encontram dificuldade para
fazê-lo.

-Pessoas que queiram se
comprometer consigo mesmas, ficando no controle da situação.



OBJETIVOS

- Criar condições para
emagrecer (ou manter o peso adequado) com saúde e sem restrições severas
(sacrifícios) ao paladar e aos gostos pessoais.

- Trabalhar os aspectos
psicológicos, sociais e culturais que afetam o aumento e a perda de peso.

- Estimular atitudes e
comportamentos que ativam a perda de peso, mantendo a saúde e ampliando a&nbsp; 

qualidade de vida.

- Fornecer suporte e
apoio na mudança de comportamentos que se relacionam à alimentação, exercícios
físicos e hábitos arraigados, valorizando e comemorando pequenas (que são
grandes) vitórias.

- Conectar
potencialidades que estão latentes e em estado virtual, tanto individual quanto
coletivamente.

- Sistematizar práticas
que realmente possibilitam a perda e a manutenção do peso, passando por temas
como dietas, exercícios e opiniões de especialistas.



COMO?

- MAPEANDO E
CARTOGRAFANDO AS NECESSIDADES E DESEJOS ATRAVÉS DE CONVERSAS, RELATOS PESSOAIS,
ESTUDO DE PEQUENOS TEXTOS E AULA EXPOSITIVA RELACIONADOS AO TEMA.

- IMPLICANDO CADA UM DOS
PARTICIPANTES E O GRUPO COMO UM TODO NO PROCESSO, FORNECENDO FERRAMENTAS,
CONCEITOS, PRÁTICAS E NOÇÕES QUE LEVEM AO ALCANCE DOS OBJETIVOS.

- CONTEXTUALIZANDO
SITUAÇÕES E APOSTANDO NA FORMAÇÃO DE NOVOS TEXTOS EXISTENCIAIS.

- ABRINDO A MENTE E O
CORPO PARA O HUMOR, O RACIOCÍNIO CRÍTICO E AS FACILIDADES PARA PERDER PESO.

- TRABALHANDO&nbsp; MOTIVAÇÃO, DISCIPLINA, RESPONSABILIDADE E
PARA COM A AUTO-ESTIMA PESSOAL. 



CONTEÚDO
(sugerido)

- Peso e estados
emocionais,&nbsp; mentais e físicos.

- O irresistível, o
resistível e os mitos que criamos.

- Mecanismos de defesa
do Ego,&nbsp; sua cristalização e modos de
vida que causam sofrimento psíquico, físico e problemas com a alimentação e o
prazer, dificultando ou impedindo o emagrecimento.

- Dizer sim e dizer não são
pólos opostos e complementares em dialética dança.

- Mídia, consumismo e
suas relações
com o peso do corpo.

- Processo de
infantilização, processo de culpabilização e processo de vitimação: vício, comer
obsessivamente e descontroladamente.

- Vestuário peso e o
imaginário: o que é mesmo que se revela e se esconde? Para quem?

- Experiência e
experimentação: o conhecido, o desconhecido e o inédito na busca pela saúde:
relação com a aparência e o peso e estados de ânimo.

- Disciplina, indisciplina,
omissão e responsabilidade.



QUANDO?

Fevereiro
em diante:

Grupo
permanente e aberto à entrada de novos participantes, nas terças-feiras, das
18h30 às 20h30. 

8 horas
mensais. 



ONDE?

Instituto
Pichon-Rivière, Rua Miguel Tostes&nbsp;998,&nbsp;conj. 24, esquina Protásio
Alves - Porto Alegre – RS



QUANTO?

Entrevista Individual:
R$ 80,00 (Oitenta&nbsp;Reais) e

Parcelas mensais de R$ 260,00&nbsp; (Duzentos e Sessenta Reais), ou

Á vista: R$ 1.160,00
(Um mil e Cento e Sessenta Reais) para pacote fechado por 6 (seis meses).

(Os valores serão líquidos dos impostos de ISSQN,
PIS, COFINS E CONT. SOCIAL (14,45%), caso seja fornecida nota fiscal de
serviços).



O QUE FAZER?

O grupo é aberto e é possível entrar a qualquer
momento bastando marcar e confirmar
entrevista individual (imprescindível) pelos fones (51) 3331 7467&nbsp;



COORDENAÇÃO

César Ricardo Koefender CRP 07/03744 - Psicólogo, Analista
institucional e psicoterapeuta.

INFORMAÇÕES
E INSCRIÇÕES&nbsp;
Pelo telefone&nbsp;(51) 3331 7467&nbsp;