Terror Noturno
Autor: Giselle | Publicado: 2012-11-09T15:39:00-08:00










O que é terror noturno?

Os terrores noturnos acontecem com
pelo menos 5% de todas as crianças, e podem começar já aos nove meses de idade.
É um transtorno do sono misterioso, que ocorrem quando a criança está numa fase
em que dorme profundamente, mas não sonha. Durante uma crise de terror noturno,
a criança pode chorar gritar, gemer, sentar na cama e se debater. Mesmo que ela
esteja de olhos abertos, não sabe que você está ali e não se acalma. A crise
pode durar alguns minutos ou até mais de meia hora, e, depois que passa, a
criança volta a dormir. No dia seguinte, não vai lembrar-se de nada. 



O que eu posso fazer na hora do terror noturno?

É claro que seu primeiro instinto vai
ser tentar acalmar seu filho, mas é bem possível que nada que você faça adiante
(afinal, ele está dormindo). O que dá para fazer é ficar por perto para
garantir que ele não se machuque. Os especialistas recomendam nem mesmo falar
com a criança ou pegá-la no colo, porque isso pode prolongar o episódio. Em 15
ou 20 minutos, seu filho deve se acalmar sozinho e voltar a dormir. É uma
situação que costuma ser desesperadora para os pais: ver a criança ali tão
assustada e não poder fazer nada. Mas é melhor, dizem os especialistas, não
tentar acordá-la. Console-se ao saber que pelo menos ele não vai lembrar-se de
nada depois. 



O terror noturno acontece com que frequência?

Varia bastante. Uma criança pode ter
dois eventos em uma semana e ficar um mês sem manifestar o problema. Outra pode
ter episódio a cada 10 dias. Não dá para precisar.



&nbsp;Existem situações que favorecem as
crises?

É muito importante manter uma rotina
adequada de sono para crianças com terror noturno. Isso significa dormir cedo e
no horário e reduzir a agitação antes do sono. Quando a criança chega agitada
de passeios ou festas, o risco de apresentar eventos de terror noturno aumenta.



Problemas emocionais podem precipitar o terror noturno?

Sim, mas não é a regra. Diante de
crises familiares, escola nova, chegada de um irmãozinho ou outras mudanças
importantes em sua vida, as crianças têm mais chances de sonhar do que de
apresentar terror noturno.



&nbsp;Há casos considerados graves?

Sim, porém são bastante raros. Existem
crianças que tem dois a três episódios por noite e passam a apresentar sintomas
de privação de sono. Durante o dia, elas têm febre, sonolência e irritação.
Também ficam mais vulneráveis a doenças. Nesse caso, é preciso procurar ajuda.





Há algo que eu possa fazer para evitar que o terror noturno aconteça?

Sim, há várias medidas que você pode
tomar para diminuir a chance de seu filho sofrer dos terrores noturnos. Em
primeiro lugar, veja se ele está dormindo o suficiente. Crianças que ficam
cansadas demais têm mais tendência a passar por terrores noturnos. Para fazer
com que ele durma mais, prolongue a soneca da tarde, deixe-o dormir um pouco
mais de manhã ou então o coloque na cama mais cedo à noite. E capriche no
ritual da hora de dormir, para ajudá-lo a se acalmar. Os terrores noturnos
costumam acontecer na primeira metade da noite. Por isso, uma estratégia, se
nada mais estiver funcionando, é dar uma leve acordada na criança de uma a duas
horas depois de ela ter adormecido - cerca de 15 minutos antes do horário em
que as crises costumam acontecer. Com isso, o padrão de sono é alterado e há a
possibilidade de o episódio de terror noturno ser evitado.



Existe cura para o terror noturno? 

Não existe um tratamento específico,
mas o terror noturno normalmente cessa quando a criança atinge a adolescência.
Às vezes, o problema desaparece antes. 



Fontes:http://enfimgravidosefelizes.blogspot.com.br/2011/07/sono-terror-noturno.html

http://brasil.babycenter.com/a3400227/terror-noturno