143 Motivos Para Suicidar-se Com Açúcar
Autor: Ricardo Ribeiro Guimarães | Publicado: 2014-05-26T02:32:00-03:00

O Açúcar refinado é um veneno viciante e seus efeitos nocivos são ignorados pela maioria da população. Ele viabiliza toda uma indústria alimentícia (não nutricional) que movimenta bilhões de dólares no planeta.

Para conhecer a fundo os efeitos nocivos do açúcar e como ele foi introduzido criminosamente na sociedade, recomendo o livro Sugar Blues de William Dufty (versão para download em português)



Aqui estão 143 motivos para você se matar com ele, extraídos do livro "Suicídio por Açúcar" por Nancy Appleton PhD &amp; GN Jacobs.



Açúcar pode suprimir o sistema imunológico.
Açúcar perturba as relações de minerais no organismo.
O açúcar pode provocar delinquência juvenil em crianças.
Sugar comido durante a gravidez e lactação pode influenciar a produção de força muscular nos filhos, o que pode afetar a capacidade de um indivíduo para o exercício.
Açúcar em refrigerante, quando consumida por crianças, resulta em que as crianças bebem menos leite.
O açúcar pode elevar a resposta de glicose e insulina e devolvê-los aos níveis de jejum mais lento em usuárias de contraceptivos orais.
O açúcar pode aumentar espécies reativas de oxigênio (ROS), que podem danificar as células e tecidos.
O açúcar pode causar hiperatividade, ansiedade, dificuldade de concentração e irritabilidade em crianças.
O açúcar pode provocar um aumento significativo nos triglicéridos.


10. Açúcar reduz a capacidade do corpo para se defender contra a infecção bacteriana.

11 O açúcar provoca um declínio na elasticidade e função dos tecidos - o mais açúcar você come, mais elasticidade e função que você perde.

12. Açúcar reduz as lipoproteínas de alta densidade (HDL).

13. Açúcar pode levar a uma deficiência de cromo.

14. Açúcar pode levar ao câncer de ovário.

15. Açúcar pode aumentar os níveis de glicose em jejum.

16. Açúcar provoca a deficiência de cobre.

17. Açúcar interfere com a absorção do corpo de cálcio e magnésio.

18. Açúcar pode fazer os olhos mais vulneráveis ​​às relacionadas com a idade degeneração macular.

19. Açúcar aumenta o nível de neurotransmissores de dopamina, serotonina e norepinefrina.

20. Açúcar pode causar hipoglicemia.

21. Açúcar pode levar a um trato digestivo ácido.

22. Açúcar pode provocar um aumento rápido dos níveis de adrenalina em crianças.

23. Açúcar é freqüentemente malabsorvido em pacientes com doença intestinal funcional.

24. Açúcar pode provocar envelhecimento prematuro.

25. Açúcar pode levar ao alcoolismo.

26. Açúcar pode provocar cáries.

27. Açúcar pode levar a obesidade.

28. Açúcar aumenta o risco de doença de Crohn e colite ulcerativa.

29. Açúcar pode causar úlceras gástricas ou duodenais.

30. Açúcar pode causar artrite.

31. Açúcar pode provocar distúrbios em crianças em idade escolar de aprendizagem.

32. Açúcar auxilia o crescimento descontrolado de Candida Albicans (fungo).

33. Açúcar pode causar cálculos biliares.

34. Açúcar pode provocar doenças cardíacas.

35. Açúcar pode provocar apendicite.

36. Açúcar pode causar hemorróidas.

37. Açúcar pode causar varizes.

38. Açúcar pode levar à doença periodontal.

39. Açúcar pode contribuir para a osteoporose.

40. Açúcar contribui para a acidez da saliva.

41. Açúcar pode provocar uma diminuição na sensibilidade à insulina.

42. Açúcar pode reduzir a quantidade de vitamina E no sangue.

43. Açúcar pode reduzir a quantidade de hormonios de crescimento no corpo.

44. Açúcar pode aumentar o colesterol.

45. Açúcar aumenta produtos de glicação avançada (AGEs), que se formam quando o açúcar se liga não enzimaticamente à proteína.

46. ​​Açúcar pode interferir com a absorção de proteína.

47. Açúcar provoca alergias alimentares.

48. Açúcar pode contribuir para a diabetes.

49. Açúcar pode provocar toxemia durante a gravidez.

50. Açúcar pode levar ao eczema em crianças.

51. Açúcar pode causar a doença cardiovascular.

52. Açúcar pode prejudicar a estrutura do ADN.

53. Açúcar pode alterar a estrutura da proteína.

54. Açúcar pode fazer a pele enrugar, alterando a estrutura do colágeno.

55. Açúcar pode causar cataratas.

56. Açúcar pode causar enfisema.

57. Açúcar pode causar arteriosclerose.

58. Açúcar pode promover uma elevação de lipoproteínas de baixa densidade (LDL).

59. Açúcar pode prejudicar a homeostase fisiológica de vários sistemas do corpo.

60. Açúcar reduz a capacidade das enzimas para funcionar.

61. Ingestão de açúcar está associado com o desenvolvimento da doença de Parkinson.

62. Açúcar pode aumentar o tamanho do fígado, tornando as células de fígado de dividir.

63. Açúcar pode aumentar a quantidade de gordura no fígado.

64. Açúcar pode aumentar o tamanho dos rins e produzir mudanças patológicas no rim.

65. Açúcar pode danificar o pâncreas.

66. Açúcar pode aumentar a retenção de fluidos do corpo.

67. Açúcar é o inimigo número um do movimento do intestino.

68. Açúcar pode causar miopia.

69. Açúcar pode danificar o revestimento dos vasos capilares.

70. Açúcar pode fazer tendões mais frágeis.

71. Açúcar pode provocar dores de cabeça, incluindo enxaqueca.

72. Açúcar desempenha um papel no câncer de pâncreas em mulheres.

73. Açúcar pode afetar negativamente as notas das crianças na escola.

74. Açúcar pode provocar depressão.

75. Açúcar aumenta o risco de câncer gástrico.

76. Açúcar pode provocar dispepsia (indigestão).

77. Açúcar pode aumentar o risco de desenvolvimento de gota.

78. Açúcar pode aumentar os níveis de glicose no sangue muito mais elevados do que os hidratos de carbono complexos de uma lata de teste de tolerância à glicose.

79. Açúcar reduz a capacidade de aprendizagem.

80. O açúcar pode provocar duas proteínas do sangue - albumina e lipoproteínas - a funcionar com menos eficiência, o que pode reduzir a capacidade do organismo para lidar com gordura e colesterol.

81. Açúcar pode contribuir para a doença de Alzheimer.

82. Açúcar pode causar a adesividade das plaquetas, o que provoca a formação de coágulos sanguíneos.

83. O açúcar pode provocar desequilíbrio hormonal - alguns hormônios tornam-se pouco ativa e outros tornam-se hiperativa.

84. Açúcar pode levar à formação de pedras nos rins.

85. Açúcar pode provocar os radicais livres eo estresse oxidativo.

86. Açúcar pode levar ao câncer do trato biliar.

87. Açúcar aumenta o risco de adolescentes grávidas entregar um (SGA) infantil pequenos para a idade gestacional.

88. Açúcar pode levar a uma diminuição substancial no período de gravidez entre adolescentes.

89. Açúcar diminui o tempo de viagem do alimento através do trato gastrointestinal.

90. Açúcar aumenta a concentração de ácidos biliares nas fezes e enzimas bacterianas no cólon, o que pode modificar bile para produzir compostos causadores de câncer e câncer de cólon.

91. Açúcar aumenta de estradiol (a forma mais potente de estrogénio - romônio feminino - que ocorre naturalmente) em homens.

92. Combina com açúcar e destrói fosfatase, uma enzima digestiva, o que torna a digestão mais difícil.

93. Açúcar pode ser um fator de risco para o câncer de vesícula biliar.

94. Açúcar é uma substância viciante.

95. Açúcar pode ser intoxicante, semelhante ao do álcool.

96. Açúcar pode agravar a síndrome pré-menstrual (TPM).

97. Açúcar pode diminuir a estabilidade emocional.

98. Açúcar promove a ingestão excessiva de alimentos em pessoas obesas.

99. Açúcar pode piorar os sintomas de crianças com transtorno de déficit de atenção (ADD).

<!--[if !supportLists]-->100.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->O açúcar pode reduzir a capacidade de funcionar das glândulas adrenais.

<!--[if !supportLists]-->101.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->O açúcar pode reduzir o oxigênio para
o cérebro, quando administrado a pessoas por via intravenosa.

<!--[if !supportLists]-->102.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->O açúcar é um fator de risco para
câncer de pulmão.

<!--[if !supportLists]-->103.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->O açúcar aumenta o risco de
poliomielite.

<!--[if !supportLists]-->104.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->O açúcar pode provocar convulsões
epilépticas.

<!--[if !supportLists]-->105.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->O açúcar pode aumentar a pressão
arterial sistólica (pressão quando o coração está se contraindo).

<!--[if !supportLists]-->106.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->O açúcar pode induzir a morte
celular.

<!--[if !supportLists]-->107.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->O açúcar pode aumentar a quantidade
de alimento que você come.

<!--[if !supportLists]-->108.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->O açúcar pode causar um comportamento
anti-social em adolescentes infratores.

<!--[if !supportLists]-->109.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->O açúcar pode levar ao câncer de
próstata.

<!--[if !supportLists]-->110.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Açúcar desidrata recém-nascidos.

<!--[if !supportLists]-->111.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->O açúcar pode levar as mulheres a dar
à luz a bebês com baixo peso ao nascer.

<!--[if !supportLists]-->112.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->O açúcar está associado com um
desenlace pior da esquizofrenia.

<!--[if !supportLists]-->113.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->O açúcar pode aumentar os níveis de
homocisteína no sangue.

<!--[if !supportLists]-->114.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Açúcar aumenta o risco de câncer de
mama.

<!--[if !supportLists]-->115.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->O açúcar é um fator de risco para
câncer de intestino delgado.

<!--[if !supportLists]-->116.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->O açúcar pode provocar câncer de
laringe.

<!--[if !supportLists]-->117.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Sugar induz retenção de sal e água.

<!--[if !supportLists]-->118.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->O açúcar pode contribuir para a perda
de memória leve.

<!--[if !supportLists]-->119.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Água com açúcar, quando administrado
a crianças logo após o nascimento, os resultados nessas crianças que preferem
água com açúcar para a água regular durante toda a infância.

<!--[if !supportLists]-->120.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->O açúcar provoca prisão de ventre.

<!--[if !supportLists]-->121.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->O açúcar pode provocar a deterioração
do cérebro em mulheres pré-diabéticos e diabéticos.

<!--[if !supportLists]-->122.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->O açúcar pode aumentar o risco de
câncer de estômago.

<!--[if !supportLists]-->123.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->O açúcar pode causar a síndrome
metabólica.

<!--[if !supportLists]-->124.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Açúcar aumenta os defeitos do tubo
neural em embriões quando é consumido por mulheres grávidas.

<!--[if !supportLists]-->125.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->O açúcar pode causar asma.

<!--[if !supportLists]-->126.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Açúcar aumenta as chances de contrair
a síndrome irritável tigela.

<!--[if !supportLists]-->127.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->O açúcar pode afetar sistemas de
recompensa centrais.

<!--[if !supportLists]-->128.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->O açúcar pode causar câncer do reto.

<!--[if !supportLists]-->129.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->O açúcar pode causar câncer
endometrial.

<!--[if !supportLists]-->130.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->O açúcar pode provocar câncer
de células renais.

<!--[if !supportLists]-->131.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->O açúcar pode causar tumores
hepáticos.

<!--[if !supportLists]-->132.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->O açúcar pode aumentar marcadores
inflamatórios na corrente sanguínea de pessoas obesas.

<!--[if !supportLists]-->133.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Açúcar tem um papel na causa ea
continuação da acne.

<!--[if !supportLists]-->134.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->O açúcar pode arruinar a vida sexual
de homens e mulheres, desligando o gene que controla os hormônios sexuais.

<!--[if !supportLists]-->135.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->O açúcar pode causar fadiga, mau
humor, nervosismo e depressão.

<!--[if !supportLists]-->136.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->O açúcar pode fazer muitos nutrientes
essenciais menos disponível para as células.

<!--[if !supportLists]-->137.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->O açúcar pode aumentar o ácido úrico
no sangue.

<!--[if !supportLists]-->138.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->O açúcar pode levar a concentrações
de peptídeo C mais elevadas.

<!--[if !supportLists]-->139.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Açúcar causa inflamação.

<!--[if !supportLists]-->140.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->O açúcar pode causar diverticulite,
um pequeno abaulamento saco empurrando para fora da parede do cólon que está
inflamada.

<!--[if !supportLists]-->141.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->O açúcar pode diminuir a produção de
testosterona.

<!--[if !supportLists]-->142.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Açúcar prejudica a memória espacial.

























































































<!--[if !supportLists]-->143.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->O açúcar pode causar cataratas.

Citações:

1. Sanchez, A, et al.&nbsp;"Papel dos Açúcares em neutrofílica humana fagocitose." Am J Clin Nutr.&nbsp;Novembro 1973;&nbsp;261: 1180-1184.

2. Bernstein, L et al.&nbsp;"Depressão de Linfócitos Transformação Seguindo Oral Glucose Ingestão." Am J Clin Nutr.&nbsp;1997;&nbsp;30: 613.

3. Schauss, A. Dieta, criminalidade e delinquência.&nbsp;(Berkley, CA: Parker House, 1981).

Bayol, SA "A prova de que 'junk food' a dieta materna durante a gravidez e aleitamento pode reduzir a força muscular em Offspring." 4. Eur J Nutr.&nbsp;19 dez 2008.

5. Rajeshwari, R, et al.&nbsp;"Tendência Secular de Consumo Adoçado-bebida para crianças (1973-1994):. Bogalusa Heart Study" J Am Diet Assoc.&nbsp;Fevereiro 2005;105 (2): 208-214.

6 Behall, K. "influência do estrogênio conteúdo de contraceptivos orais e consumo de sacarose em parâmetros sanguíneos." Doença Resumos.International.1982&nbsp;;&nbsp;431-437.&nbsp;POPLINE Número do Documento: 013114.

7. Mohanty, P., et al.&nbsp;"Glicose Desafio Estimula Espécies Reativas de Oxigênio (ROS) Geração por leucócitos." J Clin Endocrin Metab.&nbsp;Agosto 2000;&nbsp;85 (8): 2970-2973.

Couzy, F., et al.&nbsp;"Implicações nutricionais da interação minerais." Progressive Alimentos e ciência da nutrição.&nbsp;1933;&nbsp;17: 65-87.

8. Goldman, L et al.&nbsp;"Efeitos Comportamentais da sacarose sobre Preschool Children." J Abnorm Criança Psy.&nbsp;1986;&nbsp;14 (4): 565-577.

9 ScanTo, S. e Yudkin, J. "O Efeito da dietética sacarose no sangue Lipídeos, insulina sérica, plaquetas adesividade e Peso Corporal em voluntários humanos." Pós Med J. 1969.;&nbsp;45: 602-607.

10. Ringsdorf, w., Cheraskin, E., e Ramsay.&nbsp;R "Sacarose, neutrofílica fagocitose e resistência às doenças." Pesquisa Dental.&nbsp;1976;&nbsp;52 (12): 46-48.

11. Cerami, A, et al.&nbsp;"O envelhecimento Glicose e." Scientific American.&nbsp;Maio 1987: 90.

Lee, A T. e Cerami, A "O Papel da glicação no envelhecimento." Annals NY Acad.663: 63-67.

12. Albrink, M. e Ullrich, LH.&nbsp;. "Interação de dietética Sacarose e Fibra em soro Lipídeos em jovens saudáveis ​​Homens Fed rica em carboidratos Dietas" ClinNutr.1986, 43&nbsp;: 419-428.

Pamplona, ​​R, et al.&nbsp;"Mecanismos de glicação na aterogênese." Hipóteses Médicos.&nbsp;Março 1993;&nbsp;40 (3): 174-81.

13. Kozlovsky, A, et al.&nbsp;"Efeitos de dietas ricas em açúcares simples sobre as perdas urinárias de cromo." metabolismo.&nbsp;Junho 1986;&nbsp;35: 515-518.

14. Takahashi, E. Tohoku, University School of Medicine.&nbsp;Digest Saúde Holística.Outubro 1982: 41.

15. Kelsay, L et al.&nbsp;"As dietas ricas em glicose ou sacarose e das Moças." Am J Clin Nutr.&nbsp;1974;&nbsp;27: 926-936.

Thomas, B. L et al.&nbsp;"Relação da habitual dieta para Jejum Plasma concentração de insulina e a resposta de insulina a glicose oral." Hum Nutr Clin Nutr.&nbsp;1983;36C (1): 49-51.

16. Campos, M., et al.&nbsp;"Efeito do Cobre Deficiência em Metabolismo e mortalidade em ratos alimentados com sacarose ou amido dietas." Am J Clin Nutr.&nbsp;1983;&nbsp;113: 1335-1345.

17. Lemann, J. "A prova de que Glucose Ingestão Inibe a reabsorção tubular renal líquido de cálcio e magnésio." Am J Clin Nutr.&nbsp;1976;&nbsp;70: 236-245.

18. Chiu, C. "Associação entre dietética índice glicêmico e relacionada com a idade degeneração macular em não diabéticos participantes do Eye Disease Study Age-Related." Am J Clin Nutr.&nbsp;Julho 2007;&nbsp;86: 180-188.

19. "Açúcar, Farinha Branca Retirada Produz Chemical Response." The Letter Toxicodependência.&nbsp;Jul1992: 4.

20. Dufty, William.&nbsp;Sugar Blues.&nbsp;(New York: Warner Books, 1975).

21. Ibid.

22. Jones, TW, et ai.&nbsp;"Enhanced adrenomedulares Resposta e aumento da susceptibilidade a Neuroglygopenia:. Mecanismos subjacentes ao efeito adverso de Açúcar Ingestão em Crianças" J Ped.&nbsp;Fev 1995;&nbsp;126: 171-177.

23. Ibid.

24. Lee, AT e Cerami, A. "O Papel da glicação no envelhecimento." Annals NY Acad.&nbsp;1992;&nbsp;663: 63-70.

25. Abrahamson, E. e Peget, A. Corpo, Mente e Açúcar.&nbsp;(New York: Avon, 1977).

26. Glinsmann, w. Et al.&nbsp;"Avaliação de Aspectos Sanitários da açúcar contido em carboidratos Adoçantes". FDA Relatório de Açúcares Task Force.&nbsp;1986: 39.

Makinen, KK et ai.&nbsp;"Um relatório descritivo dos Efeitos de um programa de 16 meses Xilitol goma de mascar Após um Programa Gum Sacarose 40 meses." Cárie Res.&nbsp;1998;&nbsp;32 (2): 107-12.

Riva Touger-Decker e Cor van Loveren, "Açúcares e Cárie Dentária." Am J Clin Nutr.&nbsp;Outubro 2003;&nbsp;78: 881-892.

27. Keen, H., et al.&nbsp;"Nutrient Intake, Adiposidade e Diabetes." Brit Med J. 1989;1: 655-658.

28. Tragnone, A, et al.&nbsp;"Hábitos alimentares como Fatores de Risco para Doença Inflamatória Intestinal." Eur J Gastroenterol Hepatol.&nbsp;Janeiro 1995;&nbsp;7 (1): 47-51.

29. Yudkin, J. doce e perigoso.&nbsp;(New York: Bantam Books: 1974) 129.

30. Darlington, L., e Ramsey.&nbsp;et ai.&nbsp;"Placebo-Controlled, cego de terapia de manipulação dietética na Artrite Reumatóide," Lancet.&nbsp;Fevereiro 1986;&nbsp;8475 (1): 236-238.

31. Schauss, A. Dieta, criminalidade e delinquência.&nbsp;(Berkley, CA: Parker House, 1981).

32. Crook, WJ The Yeast Connection.&nbsp;(TN: Livros profissionais, 1984).

33 Heaton, K. Brit Med J. 14 abril de 1984. "The Sweet Road to cálculos biliares.";&nbsp;288: 1103-1104.

Misciagna, G., et al.&nbsp;"A insulina e cálculos biliares." Am J Clin Nutr.&nbsp;1999;&nbsp;69: 120-126.

34. Yudkin, J. "O consumo de açúcar e Infarto do Miocárdio." Lancet.&nbsp;06 fevereiro de 1971;&nbsp;1 (7693): 296-297.

Xadrez, DJ, et al.&nbsp;"Efeitos deletérios do Açúcar e efeitos protetores do Amido em Cardiac remodelação, contráteis Disfunção e Mortalidade em resposta à pressão de sobrecarga." Am J Physiol Coração Circ Physiol.&nbsp;Setembro 2007;&nbsp;293 (3): H1853-H1860.

35. Cleave, T. The Disease Saccharine.&nbsp;(New Canaan, CT: Keats Publishing, 1974).

36. Ibid.

37. Cleave, T. e Campbell, G. Diabetes, Coronary Trombose e da Doença Saccharine.&nbsp;(Bristol, Inglaterra: John Wright and Sons, 1960).

38. Glinsmann, W., et al.&nbsp;"Avaliação de Aspectos Sanitários da açúcar contido em carboidratos Adoçantes". FDA Relatório de Açúcares Task Force.&nbsp;1986;&nbsp;39: 36-38.

39. Tjiiderhane, L. e Larmas, M. "A Sacarose Diet alta Diminui a resistência mecânica dos ossos em ratos em crescimento." J Nutr.&nbsp;1998;&nbsp;128: 1807-1810.

40. Wilson, RE e Ashley, EP.&nbsp;"Os efeitos das variações experimentais em Ingestão Dietética de Açúcar e Higiene Oral na composição bioquímica e pH da Livre Liso-superfície e proximais Plaque." J Dent Res.&nbsp;Junho 1988;&nbsp;67 (6): 949-953.

41. Beck-Nielsen, H. et al.&nbsp;"Efeitos da dieta sobre a insulina Cellular Encadernação e da sensibilidade à insulina em indivíduos jovens saudáveis." diabetes.&nbsp;1978;&nbsp;15: 289-296.

42. Mohanty, P., et al.&nbsp;"Glicose Desafio Estimula Espécies Reativas de Oxigênio (ROS) Geração por leucócitos." J Clin Endocrin Metab.&nbsp;Agosto 2000;&nbsp;85 (8): 2970-2973.

43. Gardner, L. e Reiser, S. "Efeitos da dietética de carboidratos sobre os níveis de jejum do hormônio humano de crescimento e cortisol." Proc Soc Exp Biol Med.1982;&nbsp;169: 36-40.

44. Ma, Y, et al.&nbsp;"Associação entre carboidratos e ingestão de soro lipídios." J Am Coli Nutr.&nbsp;Abril 2006;&nbsp;25 (2): 155-163.

45. Furth, A e Harding, J. "Por Sugar é ruim para você." New Scientist.&nbsp;23 de setembro de 1989;&nbsp;44.

46. ​​Lee, AT.&nbsp;e Cerami, um "papel de glicação no envelhecimento." Annals NY Acad.&nbsp;Novembro 21,1992;&nbsp;663: 63-70.

47. Appleton, N. Lamber o hábito de Açúcar.&nbsp;(New York: Avery Penguin Putnam, 1988).

48. Henriksen, HB e Kolset, SO Tidsslcr Nem Laegeforen.&nbsp;06 de setembro de 2007;&nbsp;127 (17): 2259-62.

49. Cleave, T. The Disease Saccharine.&nbsp;(New Canaan, CT: Keats Publishing, 1974).

50. Ibid., A 132.

51. Vaccaro, 0. Et al.&nbsp;"Relação de pós-carga Plasma Glucose a mortalidade, com 19 anos de follow-up." Diabetes Care.&nbsp;Outubro 15,1992;&nbsp;10: 328-334.

Tominaga, M., et al, "tolerância diminuída à glicose é um fator de risco para doença cardiovascular, mas não glicemia de jejum." Diabetes Care.&nbsp;1999;&nbsp;2 (6): 920-924.

52. Lee, T. e Cerami, A "Modificações de proteínas e ácidos nucléicos de Açúcares Redutores:. Possível papel no envelhecimento" Manual de Biologia do Envelhecimento.&nbsp;(New York: Academic Press, 1990).

53. Monnier, VM "não enzimática glicosilação, a reação de Maillard e o processo de envelhecimento." J Ger.&nbsp;1990;&nbsp;45 (4): 105-110.

54. Dyer, DG, et al.&nbsp;"A acumulação de produtos de reacção de Maillard em pele Colágeno em Diabetes e Envelhecimento." J Clin Invest.&nbsp;1993;&nbsp;93 (6): 421-422.

55. Veromann, S., et al.&nbsp;"Dietary açúcar e sal representam fatores de risco real para Catarata Desenvolvimento". Ophthalmologica.&nbsp;Jul-Aug 2003;&nbsp;217 (4): 302-307.

56. Monnier, VM "não enzimática glicosilação, a reação de Maillard e o processo de envelhecimento." J Ger.&nbsp;1990;&nbsp;45 (4): 105-110.

57. Schmidt, AM. Et al.&nbsp;"A ativação do receptor de glicação avançada produtos finais: um mecanismo para a disfunção vascular crônica em Diabetic vasculopatia e Aterosclerose". Circ Res.&nbsp;Março 1999;&nbsp;1984 (5): 489-97.

58. Lewis, GF e Steiner, G. "Efeitos agudos da insulina no controle de VLDL Produção em seres humanos.&nbsp;Implicações para o estado de resistência à insulina. "Diabetes Care.&nbsp;Abril 1996;&nbsp;19 (4): 390-393.

R. Pamplona, ​​MJ, et al.&nbsp;"Mecanismos de glicação na aterogênese." Hipóteses Médicos.&nbsp;1990;&nbsp;40: 174-181.

59. Ceriello, A "Estresse Oxidativo e glicêmico regulamento." Metabolism.Fevereiro 2000;&nbsp;49 (2 suppl1): 27-29.

60. Appleton, Nancy.&nbsp;Lamba o hábito de Açúcar.&nbsp;(New York: Avery Penguin Putnam, 1988).

61. Hellenbrand, W., et al.&nbsp;"Dieta e doença de Parkinson.&nbsp;Um possível papel para a ingestão de nutrientes específicos passado.&nbsp;Resultados de um Questionário de Freqüência Alimentar auto-administrada em um estudo caso-controle. "Neurology.&nbsp;Setembro 1996;&nbsp;47: 644-650.

Cerami, A, et al.&nbsp;"O envelhecimento Glicose e." Sci Am.&nbsp;Maio 1987: 90.

62. Goulart, FS "Você Sugar inteligente?" American Fitness.&nbsp;Mar-Abr 1991, 34-38.

63. Scribner, KB, et ai.&nbsp;"A esteatose hepática e aumento da adiposidade em ratos Consumir rapidamente vs lentamente absorvido carboidratos." Obesity.2007;&nbsp;15: 2190-2199.

64 Yudkin, L Kang, S., e Bruckdorfer, K. "Efeitos da alta Dietary Sugar". Brit Med J. 22 de novembro de 1980.;&nbsp;1396.

65. Goulart, FS "Você Sugar inteligente?" American Fitness.&nbsp;Mar-Abr 1991 34-38

66. Ibid.

67. Ibid.

68. Ibid.

69. Ibid.

70. Nash, J. "contendores Health." Essência.&nbsp;Janeiro 1992;&nbsp;23: 79-81.

71. Grand, E. "alergias alimentares e enxaqueca." Lancet.&nbsp;1979;&nbsp;1: 955-959.

72. Michaud, D. "Dietary Sugar, carga glicêmica e cancro do pâncreas de Risco em um estudo prospectivo." J Natl Cancer Inst.&nbsp;04 de setembro de 2002;&nbsp;94 (17): 1293-300.

73. Schauss, A. Dieta, criminalidade e delinquência.&nbsp;(Berkley, CA: Parker House, 1981).

74 Peet, M.. "Variações internacionais no resultado da Esquizofrenia e a prevalência de depressão em relação às práticas nacionais na dieta:. Uma análise ecológica" Brit J Psy.&nbsp;2004;&nbsp;184: 404-408.

75. Cornee, L et al.&nbsp;"Um estudo de caso-controle de câncer gástrico e fatores nutricionais em Marselha, França." Eur J Epid.&nbsp;1995;&nbsp;11: 55-65.

76. Yudkin, J. doce e perigoso.&nbsp;(New York: Bantam Books, 1974).

77. Ibid., Em 44.

78. Reiser, S., et al.&nbsp;"Efeitos da Sugars nos índices de tolerância à glicose em seres humanos." Am J Clin Nutr.&nbsp;1986: 43;&nbsp;151-159.

79. Ibid.

Molteni, R, et al.&nbsp;"A alta de gordura, açúcar refinado Dieta Reduz Hippocampal Brainderived Neurotrophic Factor, Plasticidade Neuronal e Aprendizagem". Neurociência.&nbsp;2002;&nbsp;112 (4): 803-814.

80. Monnier, V., "não enzimática glicosilação, a reação de Maillard e o processo de envelhecimento." J Ger.&nbsp;1990;&nbsp;45: 105-111.

81. Frey, J. "Há açúcar é na doença de Alzheimer?" Annales De Biologie Clinique.2001;&nbsp;59 (3): 253-257.

82. Yudkin, "Alterações metabólicas induzidas por Sugar em relação à doença cardíaca coronária e diabetes." J. Nutr Health.&nbsp;1987;&nbsp;5 (1-2): 5-8.

83. Ibid.

84. Blacklock, NJ, "Sacarose e idiopática Renal Stone." Nutr Health.&nbsp;1987;&nbsp;5 (1-2) :9-12.

Curhan, G., et al.&nbsp;"Bebidas Uso e Risco de pedras nos rins em mulheres." Ann Inter Med.&nbsp;1998;&nbsp;28: 534-340.

85. Ceriello, A "Estresse Oxidativo e glicêmico regulamento." Metabolism.Fevereiro 2000;&nbsp;49 (2 suppl1): 27-29.

86. Moerman, C. L et al.&nbsp;"Ingestão Dietética de açúcar na etiologia do câncer do trato biliar." Inter J Epid.&nbsp;Abril 1993;&nbsp;2 (2): 207-214.

87. Credores, CM "Idade Gestacional e infantil tamanho no nascimento está associado ao consumo alimentar entre adolescentes grávidas." J Nutr.&nbsp;Junho 1997;&nbsp;1113-1117.

88. Ibid.

89.Yudkin, J. e Eisa, O. "Dietary Sacarose e Estradiol Concentração em homens jovens." Ann Nutr Metab.&nbsp;1988;&nbsp;32 (2): 53-55.

90. Bostick, RM., Et al.&nbsp;"Sugar, carne, e gordura e fatores de risco não-alimentares para Colon Cancer Incidence em Iowa Women." Cancer Causes &amp; Controle.&nbsp;1994;&nbsp;5: 38-53.

Kruis, w. Et al.&nbsp;"Efeitos de dietas de baixa e alta em açúcares refinados no trânsito intestinal, Bile Ácido Metabolismo e Fermentação Bacteriana." Gut.1991;&nbsp;32: 367-370.

Ludwig, DS, et al.&nbsp;"High Índice Glicêmico Foods, Excessos e obesidade." Pediatrics.&nbsp;Março 1999;&nbsp;103 (3): 26-32.

91. Yudkin, J. e Eisa, O. "Dietary Sacarose e Estradiol Concentração em homens jovens." Ann Nutr Metab.&nbsp;1988;&nbsp;32 (2): 53-55.

92. Lee, AT.&nbsp;e Cerami, A "O Papel da glicação no envelhecimento." Anais NY Acad.&nbsp;1992;&nbsp;663: 63-70.

93. Moerman, c., Et al. "Ingestão Dietética de açúcar na etiologia da vesícula biliar câncer do trato." Inter J Epid.&nbsp;Abril 1993;&nbsp;22 (2): 207-214.

94 Avena, NM "Evidência para Sugar Addiction:. Comportamental e Nuerochemical Efeitos da intermitente, a ingestão de açúcar excessivo". Neurosci Biobehav Rev. 2008;&nbsp;32 (1): 20-39.

Colantuoni, c. Et al.&nbsp;"Evidência que intermitente, a ingestão de açúcar excessivo causar dependência de opióides endógenos." Obesity.&nbsp;Junho 2002;&nbsp;10 (6): 478-488.

95. Ibid.

96. The Health Letter Edell.&nbsp;Setembro 1991;&nbsp;7: 1.

97. Christensen, L., et al.&nbsp;"Impacto de uma mudança dietética em sofrimento emocional." J Abnorm Psy.&nbsp;1985;&nbsp;94 (4): 565-79.

98. Ludwig, DS, et al.&nbsp;"Alto índice glicêmico alimentos, comer demais e à obesidade." Pediatrics.&nbsp;Março 1999;&nbsp;103 (3): 26-32.

99. Girardi, NL "Respostas Blunted catecolamina após ingestão de glicose em crianças com Transtorno de Déficit de Atenção". Pediatr Res.&nbsp;1995;&nbsp;38: 539-542.

Berdonces, JL "Déficit de Atenção e Hiperatividade Infantil". Rev Enferm.&nbsp;Janeiro 2001;&nbsp;4 (1): 11-4.

100. Lechin, E, et al.&nbsp;"Efeitos de uma carga oral de glicose no plasma Neurotransmissores em seres humanos." Neuropsychobiology.&nbsp;1992;&nbsp;26 (1-2): 4-11.

101. Arieff, AI.&nbsp;"IVs de água de açúcar pode cortar oxigênio para o cérebro." Veterans Administration Medical Center, em San Francisco.&nbsp;San Jose Mercury.&nbsp;12 de junho / 86.

. 102 De Stefani, E. "Dietary Sugar e câncer de pulmão: estudo caso-controle no Uruguai." Câncer Nutr.&nbsp;1998;&nbsp;31 (2): 132-7.

103. Sandler, BP Diet Previne Poliomielite.&nbsp;(Milwakuee, WI: A Fundação Lee para Nutr Research, 1951).

104. Murphy, P. "O Papel do Açúcar em crises de epilepsia." Townsend Letter para médicos e pacientes.&nbsp;Maio de 2001.

105. Stern, N. e Tuck, M. "Patogênese da Hipertensão em Diabetes Mellitus." Diabetes Mellitus, um teste fundamental e clínica.&nbsp;2nd Edition.&nbsp;(Philadelphia, PA: Lippincott Williams &amp; Wilkins, 2000) 943-957.

Citação Preuss, HG, et al.&nbsp;"Elevações Açúcar-induzidas de pressão arterial ao longo da vida de Três subcepas de Ratos Wistar." J Am Coli Nutr.&nbsp;1998;&nbsp;17 (1): 36-37.

. 106 Christansen, D. "Critical Care: Limite de açúcar salva vidas." Science News.&nbsp;30 de junho de 2001;&nbsp;159: 404.

Donnini, D., et al.&nbsp;"Glicose pode induzir a morte celular através de um mecanismo gratuito Radicalmediated". Biophys Res Commun.&nbsp;15 fevereiro de 1996;&nbsp;219 (2): 412-417.

107. Levine, AS. Et al.&nbsp;"açúcares e gorduras: a neurobiologia do Preference" J Nutr.&nbsp;2003;&nbsp;133: 831S-834S.

. 108 Schoenthaler, S. "O Los Angeles Departamento de Liberdade Condicional Programa Diet-Comportamento: Am Empirical Analysis de Configurações Seis Institucionais." Int J Biosocial Res.&nbsp;5 (2): 88-89.

109. Deneo-Pellegrini H., et al.&nbsp;"Os alimentos, nutrientes e Câncer de Próstata: um Estudo de caso-controle no Uruguai." Br J Cancer.&nbsp;Maio de 1999;&nbsp;80 (3-4): 591-7.

110 "Gluconeogenesis em muito baixo peso ao nascimento Receber Nutrição Parenteral Total.". Diabetes.&nbsp;Abril 1999;&nbsp;48 (4): 791-800.

111. Credores, CM "Idade Gestacional e tamanho infantil no nascimento está associado ao consumo alimentar entre adolescentes grávidas." J Nutr.&nbsp;1998;128: 807-1810.

. 112 Peet, M. "Variações internacionais no resultado da Esquizofrenia e a prevalência de depressão em relação às práticas nacionais dietéticos: uma análise ecológica". Brit J Psy.&nbsp;2004;&nbsp;184: 404-408.

113. Fonseca, V., et al.&nbsp;"Efeitos de uma dieta rica em gordura sacarose em Enzimas em homocisteína metabolismo no rato." metabolismo.&nbsp;2000;&nbsp;49: 736-41.

114. Potischman, N., et al.&nbsp;"O aumento do risco de câncer de mama em estágio inicial relacionada com o consumo de doces Foods Entre mulheres com menos de 45 anos nos Estados Unidos." Cancer Causes &amp; Controle.&nbsp;Dezembro 2002;13 (10): 937-46.

115. Negri, E., et al.&nbsp;"Fatores de risco para adenocarcinoma do intestino delgado." Int J Cancer.&nbsp;Jul1999;&nbsp;2 (2): 171-4.

116. Bosetti, c. Et al.&nbsp;"Grupos de alimentos e de laringe Câncer de risco:. Um estudo de caso-controle da Itália e da Suíça" Int J Cancer.&nbsp;2002;&nbsp;100 (3): 355-358.

117. Shannon, M. "Um olhar compreensivo em excesso de peso." CCL Família Encontrado.&nbsp;NovDec 1993;&nbsp;20 (3): 3-5.&nbsp;POPLINE Número do Documento: 091975.

118. Harry, G. e Preuss, MD da Faculdade de Medicina da Universidade de Georgetown.http://www.usa.weekend.com/food/carper_archive/961201carper_eatsmart.html.

119. Beauchamp, GK, e Moran, M. "A aceitação de doces e salgados gostos em 2 anos de idade, crianças." Appetite.&nbsp;Dezembro 1984;&nbsp;5 (4): 291-305.

120. Cleve, TL Por Causação de varizes.&nbsp;(Bristol, Inglaterra: John Wright, 1960).

121. Ket, Yaffe et ai.&nbsp;"Diabetes, glicemia de jejum prejudicada e Desenvolvimento Cognitivo em mulheres mais velhas." Neurology.&nbsp;2004;&nbsp;63: 658-663.

122. Chatenoud, Liliane, et al.&nbsp;"A ingestão de cereais refinados e risco de câncer selecionados na Itália." Am J Clin Nutr.&nbsp;Dezembro 1999;&nbsp;70: 1107-1110.

123. Yoo, Sunmi, et al.&nbsp;"Comparação do Dietary Intakes associada a fatores de risco Síndrome metabólica em adultos jovens:. Bogalusa Heart Study" Am J Clin Nutr.&nbsp;Outubro 2004;&nbsp;80 (4): 841-848.

124. Shaw, Gary M., et al.&nbsp;"Defeitos de tubo neural associada com Maternal Ingestão Dietética periconcepcional de açúcares simples e índice glicêmico." Am J Clin Nutr.&nbsp;Novembro 2003;&nbsp;78: 972-978.

. 125 Powers, L. "Sensibilidade: você reage ao que você come." Los Angeles Times.&nbsp;12 de fevereiro de 1985.

Cheng, L et al.&nbsp;"Estudo Clínico preliminar sobre a correlação entre a rinite alérgica e Alimentação fatores." Lin Chuang Er Bi Yan Hou Ke Za Zhi.&nbsp;Agosto 2002;&nbsp;16 (8): 393-396.

126. Jarnerot, G. "O consumo de açúcar refinado por pacientes com doença de Crohn, colite ulcerativa, ou síndrome do intestino irritável." Scand J Gastroenterol.&nbsp;Novembro 1983;&nbsp;18 (8): 999-1002.

. 127 S. Allen, "Açúcares e Gorduras:. The Neurobiology of Preference" J Nutr.2003;&nbsp;133: 831S-834S.

128. De Stefani, E., et al.&nbsp;"A sacarose como fator de risco para o cancro do cólon e reto:. Um estudo caso-controle no Uruguai" Int J Cancer.&nbsp;05 de janeiro de 1998;&nbsp;75 (1): 40-4.

129. Levi, E, et al.&nbsp;"Fatores dietéticos eo risco de câncer endometrial." Câncer.01 de junho de 1993;&nbsp;71 (11): 3.575-3.581.

130. Mellemgaard, A, et al.&nbsp;"Fatores dietéticos de risco para carcinoma de células renais na Dinamarca." Eur J Cancer.&nbsp;Abril 1996;&nbsp;32A (4): 673-82.

131. Rogers, AE. Et al.&nbsp;"Influências nutricionais e dietéticos em Liver Tumorigênese em camundongos e ratos." Arch Toxicol suppl.&nbsp;1987;&nbsp;10: 231-43.Comente.

132. Sorensen, LE, et ai.&nbsp;"Efeito da sacarose sobre marcadores inflamatórios em seres humanos com excesso de peso" Am J Clin Nutr.&nbsp;Agosto 2005;&nbsp;82 (2).

133. Smith, RN, et ai.&nbsp;"O efeito de uma proteína de alta, de baixa carga glicêmica da dieta Versus um convencional, dieta alta carga glicêmica em Bioquímica parâmetros associados com acne vulgar: um estudo randomizado, investigador-cego, controlado julgamento" Jam Acad Dermatol.&nbsp;2007;&nbsp;57: 247-256.

134. Selva, MS, et al.&nbsp;"Lipogênese induzida por Monosaccharide Regulamenta o hepáticas humanas Sex Hormone-globulina Gene." J Clin Invest.&nbsp;. 2.007 doi: 10.1172/JCI32249.

135. Krietsch, K., et al.&nbsp;"Prevalência, com sintomas e características psicológicas dos indivíduos que experimentam um Mood-perturbação relacionada com a dieta." Terapia Comportamental.&nbsp;1988;&nbsp;19 (4): 593-604.

136. Berglund, M., et al.&nbsp;"Comparação de gordura monoinsaturada com carboidratos como um substituto para gordura saturada em Indivíduos com alta Metabólica Perfil de Risco: Estudos no jejum e pós-prandial Unidos". Am J Clin Nutr.&nbsp;01 de dezembro de 2007;&nbsp;86 (6): 1611-1620.

137. Gao, X., et al.&nbsp;"A ingestão de açúcar adicionado e Bebida Açúcar-adoçado e concentração sérica de ácido úrico em homens e mulheres nos Estados Unidos." Hypertension.&nbsp;01 de agosto de 2007;&nbsp;50 (2): 306-312.

138. Wu, T., et al.&nbsp;Frutose, carga glicêmica, e quantidade e qualidade dos carboidratos em relação às concentrações plasmáticas de peptídeo C em mulheres norte-americanas. "Am J Clin Nutr.&nbsp;Outubro 2004;&nbsp;(4) :1043-1049.

139. Matthias, B. e Schulze, MB "padrão alimentar, inflamação e incidência de diabetes tipo 2 em mulheres." Am J Clin Nutr.&nbsp;Setembro 2005;&nbsp;82: 675-684.

140. Yudkin, J. doce e perigoso.&nbsp;(New York: Bantam Books: 1974) 169.

141.&nbsp;&nbsp;http://www.endo-society.org/media/press/upload/CARONIA_FINAL.pdfdatado 13 de junho, 2009

142. Ross, AP, et.&nbsp;ai.&nbsp;"A memória de alta frutose dieta danifica espacial em ratos machos" Neurobiol Saiba Mem&nbsp;.&nbsp;2009 Jun 12. [Epub ahead of print]

143. Gul, A. et al.&nbsp;"O papel da concentração de frutose no cataratogénese em pacientes diabéticos e não-diabéticos senis".&nbsp;&nbsp;Graefes Arch Clin Exp Ophthalmol.2009 Jun; 247 (6) :809-14.&nbsp;Epub 2009 Fev 6.