Meus Deus... o tempo ta passando!!!
Autor: Cacau Laurença | Publicado: 2012-07-26T11:24:00-07:00

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O tempo passa, o
tempo voa,
Aperte o cinto, escolhe sua poltrona,
Se a vida passa 
Como um trem
Sou passageiro, e vou também

O tempo passa
(DaGuedes)

Sabe aquela hora
que você encontra com sua amiga, que a muito tempo vocês não se viam, &nbsp;ai você olha para ela e fala “Nossa ela
envelheceu”, ai&nbsp; passa um minuto, surge
um garoto, do nada,&nbsp; e fica lá..paradão...ouvindo
tudo, até que de repente&nbsp; sua amiga vira e
fala “ Você se lembra do Carlinhos, neh?!?”, e você faz uma cara de desentendida,
ela percebe e te fala “O meu filho”. Nessa hora você “ Puta merda, to velha”.É
colega...o tempo passa para todo mundo, não adianta parar na frente do espelho
e gritar “porque eu???”, isso vai acontecer com todos nós...todoooos, não tem
como fugir, não temos onde esconder... o tempo vai nos encontrar... Triste... maaaaaaaaaas
nem tudo esta perdido!! É possível evitar&nbsp;
85% da rugas, tomando alguns cuidados bem simples, parece uma formula mágica..mas
é coisa bem simples&nbsp; mesmo,&nbsp; e o melhor gastando pouco!!! 

Mas antes das
dicas, vou tentar explicar de um jeito rápido um pouco do envelhecimento.
Envelhecimento é um conjunto de transformações que pode ser percebido a partir
dos 30 anos, e pode ser divido em dois processos: o natural,&nbsp; que&nbsp; é
chamado intrínseco, e este não podemos fazer nada, e o causado por fatores
externos,&nbsp; como má alimentação, dormir
mal, cigarro, álcool, drogas, e principalmente o sol, suas principais características
são as manchas, a pele fica mais espessa,as rugas mais profundas, a pele fica
com um aspecto amarelado&nbsp; e descamação, esse
é chamado de envelhecimento extrínseco. Eu vou dar algumas dicas pra você continuar
com a sua pele linda e bem cuidada.

Não preciso
dizer que você deve evitar chapar todas durante a semana, e que fumar e outras
drogas vão te fazer mal, isso todo mundo já sabe.&nbsp; Uma boa noite de sono também é muito
importante, não somos maquinas, nosso corpo precisa de descanso. E outra que
todo mundo já sabe é que tomar água, é fundamental.&nbsp; Praticar esportes também muito importante,
mas cuidado, tudo demais faz mal, isso vale para os exercícios também. Outra
dica bacana é utilizar cosméticos com ativos antioxidantes, eles combatem os
radicais livres, principal causador do envelhecimento precoce. Algumas dicas de
ativos antioxidantes, a grande maioria você vai encontrar na geladeira da sua
casa e acrescenta-los na sua dieta vai te ajudar:

• Ácido ascórbico (AA): &nbsp;nada mais do que a nossa vitamina C, aquela da
laranja, e encontrada em diversos alimentos como couve, brócolis e outras
frutas cítricas. Utilizado de forma oral tem poder cicatrizante e aumenta
capacidade imunológica, de forma tópica combate os efeitos dos raios solares,
clareador de manchas e ajuda na formação do colágeno.
•Vitamina E: Encontrada na gema de ovo, óleos vegetais, legumes, salmão e
nozes. Ele retarda o efeito dos radicais livres, é ótimo para as unhas e também
atua como fotoprotetor.
• Betacaroteno: Vitamina A legumes bem pigmentados como a cenoura. Este é o meu
preferido pois ele inibe os radicais livres e melhora a aparência da pele
diminuindo as rugas. Só utiliza-lo com acompanhamento do seu dermatologista.
•Ácido-Alfa-Lipóico(AAA): Efeito antiflamatorio, aumenta a síntese de colágeno,
excelente para o tratamento de acne, prevenção fotocarcinogênese, diminui os
sinais do envelhecimento com as manchas e linhas finas.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Vou continuar isso em outro post, este esta ficando
enorme, mas já da pra ter uma noção do que você vai procurar no rotulo de seu cosmético
.

Continua....