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2 Semanas de Readaptação
Autor: Camila | Publicado: 2013-06-13T18:51:00-07:00

Bom, como eu fiquei um tempinho sem treinar, combinei com meu professor que até semana que vem mantenho o treino que fazia para me readaptar e depois ele muda de treino e se eu quiser ele faz um treino que não vou conseguir andar no dia seguinte haha... É assim que se fala! rsrs

Meus treinos atuais são esses:

A-
1- Cadeira extensora drop-set 4x10+10+10
2- Leg 45 unilateral 4x8 sem intervalo
3- Agachamento Livre 4x10
4- Glúteos Step Up (na Caixa)
5- Cadeira Adutora 4x10
6- Supino 4x8
7- Rosca 21 4x
8- Rosca Concentrada 4x8
9- Remada alta 4x12-10-8-6
10- Gêmeos Leg Press 4x15

B-
1- Mesa flexora drop-set 4x10+10+10
2- Stiff 4x10
3- Afundo  4x8 sem intervalo
4- Cadeira abdutora 4x10
5- Remada baixa 4x8
6- Tríceps francês 4x8 sem intervalo
7- Tríceps no banco 4x10
8- Gêmeos sentado 4x15

C-
1- Glúteo Cabo 4x82- 3 apoios no Smith 4x83- Bi-set 3 apoios perna extendida com caneleira e  abdução decubito lateral 4x104- Glúteo no Graviton 4x8 sem intervalo

Na verdade tinha mais, mas não estou fazendo abdominal e, como o treino é longo e algumas vezes não dá tempo, eu vou separando a parte dos superiores rs, já cheguei a fazer um dia só de superiores.

Voltei a treinar pelo menos 4x por semana, semana que vem incremento nos aeros e a dieta que já foi detonada, resolvi voltar aos poucos também, porque se fico sem dieta como descontroladamente.... rs

bjo!!!
Voltando com inspiração: Penélope Nova
Autor: Camila | Publicado: 2013-05-31T16:18:00-07:00

2013 tá difícil mas não desisti não rs... Depois de 3 semanas sem treinar e a dieta descartada, resolvi voltar. Acabei emagrecendo (menos a pança que só aumentou) e a calça começou a alargar buá.

Voltei e ainda estou em readaptação. Meu antigo treino de pernas tive que baixar todos os pesos e quase não consegui terminar e ainda fiquei 3 dias mancando de dor muscular. Mas essa semana já estou melhor rs....

Mas a boa notícia é que acabei encontrando com a Penélope Nova:

Abstraiam a minha cara, nesse dia trabalhei 12hs e ainda tinha ido treinar, mas não podia deixar de tirar fotinho com ela né?

E ela foi uma superfofa, falei que seguia ela no blog e facebook, o Acredita Bonita e aí a conversa não parou mais! Me deu muitas dicas, falou sobre alimentos, nutrição, sobre tudo. Ela realmente tem uma paixão por esse mundo fitness. Foi um tempo muito bom! E uma ótima inspiração pra voltar não é mesmo?
Keep Calm and Keep Training
Autor: Camila | Publicado: 2015-01-31T17:44:00-08:00

Difícil retornar à rotina de treinar direito. Nunca parei de treinar , mas ano passado foi um ano em que não evolui.

Meu objetivo inicial é voltar a ter o hábito e a vontade de treinar sempre e, melhorar a dieta.

Todo dia acordo pra ir treinar e minha vontade é de não ir. Mas quando começo, vem aquele gás e aí o treino rende de verdade.

Duas coisas que adotei foram:

1- Treinar de manhã - Como não tenho horário fixo e alguns dias saio muito tarde, é mais garantido treinar antes de ir trabalhar. Fora que me dá energia, fico elétrica. Até meu coordenador sabe quando acabei de treinar porque fala que eu chego agitada já rs.

2- Não ficar mais que 2 dias sem treinar ou fazer pelo menos um aero - Percebi que se fico mais de 2 dias sem exercício, não quero ir nunca mais haha

Então vamos aos poucos né?

A semana que passou, treinei todos os dias. Hoje, sábado, iria correr no parque, mas com a garoa, fiquei em casa e fiz um circuitinho! E prepara pra semana que vai começar!
Feminices
Autor: Camila | Publicado: 2013-06-16T20:16:00-07:00

Feminices dessa semana temos:

Esmalte do dia: Impala Expressão de amor (ownnn S2 haha)

Creme para corpo: Cold Cream Avène.  Minha mãe comprou pra mim em Paris e pagou 20 euros!!!! Aqui no Brasil custa R$127. O segredo é pedir pra quem for viajar mesmo, porque eu não tenho coragem de pagar aqui. Em Paris, marcas como Avène e La Roche Posay são marcas encontradas em supermercados acreditam?

Higienizador de pinceis da Contém 1g. R$29. Essa é para preguiçosas como eu que não têm vontade nenhuma de ficar lavando pincel de maquiagem, esperar secar e blabla. É só borrifar o higienizador no pincel e depois passar um pano ou papel pra tirar a "sujeira" e pronto!
Me rendi ao salgado maromba
Autor: Camila | Publicado: 2013-06-26T19:43:00-07:00

Depois de tanto ver nas redes sociais e nos blogs o tal do salgado maromba, resolvi fazer também! 

Gente como é bom e prático esse negócio!

A receita é simples: 

Massa

- Brócolis ou couve-flor, batata-doce, abóbora, etc, cozido e passado no mixer ou processador

- Frango cozido e também processado com um pouco da água do cozimento

- 1 colher de sopa de fibra de soja ou aveia

Misture tudo até dar liga. E adicione temperinhos à vontade.

Dica: O frango eu cozinhei com caldo de frango, se procurar nos supermercados dá pra encontrar os com gordura zero.

Recheio

- Queijo prato light ou cottage

- Peito de Peru

E uma gema pra passar em cima do salgado.

Depois disso é só assar por uns 20 min ou até o salgado ficar bem firme com o forno já pré-aquecido.

Fica bom demais!!!! Fiz até uns pra levar pra minha equipe no trabalho e o pessoal aprovou!

Salgado de batata doce com recheio de peito de peru e queijo prato light

Salgado de brócolis e couve-flor com recheio de peito de peru e queijo cottage

Ah! Só não coloquei quantidades porque receita pra mim é referência e faço tudo no olhômetro e deu tudo certo no final rs!

bjos!
Posto São Bernardo larga na frente
Autor: Papito | Publicado: 2009-02-19T07:40:00-03:00

A equipe do Posto São Bernardo/Baterias Carniel/Casarão Verde manteve a invencibilidade na primeira partida das semifinais da categoria adulto livre da 4ª Copa Verão Sicredi de Futsal. Na noite desta quarta-feira enfrentou a Sobrauto/1988-Lagoão e goleou por 9x3, jogando por um empate na rodada de sexta-feira para chegar na final. Antes ocorreram duas partidas - máster e veterano. As equipes do Minetto/Gaúcha levou a melhor nas duas categorias e também joga por um empate na sexta-feira.Hoje à noite ocorrem as segundas partidas das semifinais. Pelo máster e pelo veterano, as equipes da Farmácia Agafarma jogam por um empate para chegarem nas finais da competição. No último jogo da noite, o grande confronto entre Vencal x MD-Pneus. O time de Sobradinho joga por um empate para garantir a vaga. Já o MD terá que vencer no tempo normal e na prorrogação para garantir a vaga.EspetinhoOutro ponto alto do evento é a promoção dos espetinhos. No final da competição, ocorre o sorteio de uma TV 14 polegadas, oferecimento das Lojas Benoit de Sobradinho, entre os torcedores que saborearem os espetinhos que são preparados pela organização. A venda já é recorde.Quarta-feira (1ª partidas das semifinais)MásterMaieron 2x5 Minetto/GaúchaVeteranoMinetto/Gaúcha 4x2 Tabacos MichelonAdultoPosto São Bernardo/Baterias Carniel/Casarão Verde 9x3 Sobrauto/1988-LagoãoQuinta-feira (2ª partidas das semifinais)MásterFarmácia Agafarma x Linha QuatroVeteranoFarmácia Agafarma x Gazeta FM/BenoitAdultoMD-Pneus x Vencal/Tab. Virg./Pariz VeicSão Bernardo venceu por 9x3No veterano, Minetto/Gaúcha fez 4x2Minetto/Gaúcha também está perto da final no máster
Definidas as finais na 4ª Copa Verão
Autor: Papito | Publicado: 2009-02-20T23:47:00-03:00

1ª partida - dia 27/02MásterFarmácia Agafarma x Minetto/GaúchaVeteranoFarmácia Agafarma x Minetto/GaúchaAdultoPosto S. Bernardo/Bat. Carniel/Cas. Verde x Vencal/Tab. Virgínia/Parizotto Veí.A 4ª Copa Verão Sicredi de Futsal já tem seus finalistas nas três categorias. A última rodada das semifinais ocorreu na noite desta sexta-feira no ginásio do bairro Maieron. A emoção ficou por conta da decisão do veterano. Num jogo emocionante, decidido nos pênaltis, o Minetto/Gaúcha garantiu vaga na final contra a Farmácia Agafarma. O Tabacos Michelon venceu no tempo normal por 6x4. Na prorrogação, empate em 1x1 e nos pênaltis 5x4 para os Minetto. No primeiro jogo, pelo máster, o Minetto/Gaúcha goleou a Maieron por 8x4 e faz a final contra a Farmácia Agafarma. No último jogo da noite, completamente desfalcado, o Sobrauto/1988-Lagoão foi goleado por 9x3 para o Posto São Bernardo/Baterias Carniel/Casarão Verde. Com o resultado, o Posto São Bernardo manteve a invencibilidade no torneio e vai disputar a final contra a Vencal/Tabacos Virginia/Parizotto Veículos.FinaisDe acordo com a organização, as primeiras partidas das finais ocorrem no dia 27 de fevereiro, próxima sexta-feira. Farmácia Agafarma e Minetto/Gaúcha disputam as finais do máster e do veterano. Os jogos prometem, tendo em vista as qualidades das quatro equipes. Pelo adulto, Posto São Bernardo e Vencal irão se enfrentar pela terceira vez na competição. As outras duas tiveram a vitória do Posto São Bernardo. O clássico promete ginásio lotado, tendo em vista o equilíbrio das duas equipes, as quais tiveram as melhores campanhas da competição.RevelaçãoO blog do Papito, em parceria com a organização, vai escolher os atletas revelações das três categorias. Eles serão indicados pelos treinadores, árbitros e pessoas ligadas a organização. A votação deverá ocorrer na primeira partida das finais. Os nomes serão revelados na segunda partida da decisão.Resultados (2ª partidas das semifinais)MásterMaieron 4x8 Minetto/GaúchaVeteranoMinetto/Gaúcha (5) 4x6 (4)Tabacos Michelon (1x1 prorrogação)AdultoPosto São Bernardo/Baterias Carniel/Casarão Verde 9x3 Sobrauto/1988-LagoãoPosto São Bernardo chega invicto na final do adultoMinetto/Gaúcha passou para as finais nos pênaltisNo máster também deu Minetto/Gaúcha
Balanço Esportivo com Oli Weber, o Fata
Autor: Papito | Publicado: 2009-02-19T14:52:00-03:00

Amigos do blog!Fizemos nossa coluna semanal do blog falando hoje sobre o resultado da campanha em benefício à Liga Feminina de Combate ao Câncer de Sobradinho, agraadecendo a todos os colaboradores que adquiriram que foram fundamentais para o êxito da campanha, se empenhando ao máximo para vendermos todos os mil números disponibilizados.O sucesso foi alcançado com a venda de todos os números e consequentemente, arrecadados R$ 2.000,00, os quais na última quinta-feira, foram repassados à entidade. Por hora, fora beneficiada em um jantar de confraternização entre os colaboradores representantes da liga, a diretoria e simpatizantes da Associação dos Colorados de Sobradinho. Em agradecimento a todos os colorados e também aos gremistas que entenderam que a causa era justa, e mesmo sendo de uma camisa do Inter entenderam o propósito e colaboraram. Que Deus os abençõe com muita saúde.Futsal Copa Verão SicrediEntrando na reta final da competição, mais precisamente na semi-final, resta apenas a equipe invicta na competição da categoria adulto livre.O Posto São Bernardo/Baterias Carniel/Casarão Verde que com um índice técnico muito apurado, creio eu que dificilmente deixará escapar a chance de ir para a final e consequentemente, não deixará escapar o título.Nas outras categorias de jogos bem disputados e também de alto nível, fazendo com que o público todas as noites compareça em grande número no ginásio.Na próxima semana teremos uma pausa para o carnaval, e ainda, com muita ressaca, haverão as partidas finais. Boa Sorte a todos!
Rabicó na Mesa de Esportes
Autor: Papito | Publicado: 2009-02-19T09:12:00-03:00

O jogador Rabicó, ex-seleção brasileira de futsal, participou da Mesa de Esportes da Gazeta FM, na manhã desta quinta-feira. Ele está disputando a 4ª Copa Verão Sicredi de Futsal e integra as equipes do MD-Pneus de Santa Cruz do Sul (adulto) e do Minetto/Gaúcha (veterano). Rabicó aproteitou a oportunidade e falou sobre o campeonato, inclusive criticando um torcedor que atirou uma latinha de cerveja. "Adoro esta torcida, gosto muito daqui e só quero respeito", disse. Ele também falou da final da Bronze em 2006, quando defendia as cores da Assaf de Santa Cruz do Sul, relembrando a famosa mão da orelha depois do gol no primeiro jogo, provocando a torcida da Associação. Rabicó estará em quadra hoje. "Só quero jogar meu futsal e estar perto dos meus amigos", disse ele.Rabicó na Mesa de Esportes com Dilamar e FabinhoTambém visitou a redação do Jornal Gazeta da Serra
Autor: Papito | Publicado: 2009-02-18T17:54:00-03:00

SEDENTARISMOSedentarismo é definido como a falta e/ou ausência e/ou diminuição de atividades físicas ou esportivas. Considerado como a doença do século, está associada ao comportamento cotidiano decorrente dos confortos da vida moderna. Pessoas com poucas atividades físicas e que perdem poucas calorias durante a semana são consideradas sedentárias ou com hábitos sedentários.Consequências para a saúde - Uma vida sedentária é caracterizada pela ausência de atividades físicas pode provocar um processo de regressão funcional, perda de flexibilidade articular, além de comprometer o funcionamento de vários órgãos, distinguindo-se um fenômeno associado à hipotrofia de fibras musculares, além de ser a principal causa do aumento da ocorrencia de várias doenças, como a Hipertensão arterial, diabetes, obesidade, aumento do colesterol e infarto do miocárdio, e atuar direta ou indiretamente na causa de morte súbita.Por que a preocupação com o sedentarismo?Na grande maioria dos países em desenvolvimento, grupo do qual faz parte o Brasil, mais de 60% dos adultos que vivem em áreas urbanas não praticam um nível adequado de exercício físico.Esse problema fica mais claro quando levamos em conta os dados do censo de 2000, que mostram que 80% da população brasileira vive nas cidades.Os indivíduos mais sujeitos ao sedentarismo são: mulheres, idosos, pessoas de nível sócio-econômico mais baixo e os indivíduos incapacitados. Observou-se que as pessoas reduzem, gradativamente, o nível de atividade física, a partir da adolescência.Em todo o mundo observa-se um aumento da obesidade, o que se relaciona pelo menos em parte à falta da prática de atividades físicas. É o famoso estilo de vida moderno, no qual a maior parte do tempo livre é passado assistindo televisão, usando computadores, jogando videogames, etc.Fonte: Portal do Esporte e Wikipédia
Benoit vai dar uma TV na Copa Verão
Autor: Papito | Publicado: 2009-02-19T15:07:00-03:00

Além do sucesso de público na 4ª Copa Verão Sicredi de Futsal, a promoção dos espetinhos está além das expectativas. De acordo com a organização, já foram comercializados 8 mil espetinhos, que participarão do sorteio da TV 14 polegadas, um oferecimento das Lojas Benoit de Sobradinho. O sorteio vai ocorrer na última rodada da competição. Até lá, a expectativa é vender mais de 10 mil espetinhos.
Vencal e Agafarma nas finais
Autor: Papito | Publicado: 2009-02-20T08:05:00-03:00

Três equipes já estão nas semifinais das categorias máster, veterano e adulto livre da 4ª Copa Verão Sicredi de Futsal. Farmácia Agafarma venceu no máster e veterano e garantiu vaga nas finais das duas categorias. Destaque também para a categoria adulto livre, onde a Vencal manteve o favoritismo e derrubou a excelente equipe da MD-Pneus, garantindo vaga na final da categoria.Hoje a noite ocorre mais três jogos, definindo as equipes classificadas. Muito próximo estão as equipes do Minetto/Gaúcha garantirem vagas nas finais do máster e veterano. No adulto, o Posto São Bernardo precisa de um empate para garantir vaga na final.Quinta-feira (2ª partidas das semifinais)MásterFarmácia Agafarma 8x2 Linha QuatroVeteranoFarmácia Agafarma 9x2 Gazeta FM/BenoitAdultoMD-Pneus 4x7 Vencal/Tabacos Virginia/Parizotto VeículosSexta-feira (2ª partidas das semifinais)MásterMaieron x Minetto/GaúchaVeteranoMinetto/Gaúcha x Tabacos MichelonAdultoPosto São Bernardo/Baterias Carniel/Casarão Verde x Sobrauto/1988-LagoãoVencal garantiu vaga na finalAgafarma está classificada nas duas categoriasTorcedores lotaram o ginásio da Maieron
[Emulador] Dolphin R7412 [Game Cube & Nintendo Wii]
Autor: Silver | Publicado: 2011-03-26T05:19:00-07:00

Nome: Dolphin R7412Uploader: Silver The HedgehogTamanho: 4.8 MBIdioma: Vários Idiomas [PT-BR tbm]Servidor: 4SharedDownload: Clique aqui!
[+MUSICA]Assassin's Creed 2 - Ezio's Family
Autor: Homer Rock | Publicado: 2011-07-21T17:46:00-07:00

Música: Ezio's FamilyDo Jogo: Assassins Creed 2Uploader: HomerRockPlataforma do Jogo: Computador,XBoX 360,PlayStation 3,Nintendo DS e Iphone.Download: Click Aqui!
Assista ao trailer incrível de Dead Island
Autor: Silver | Publicado: 2011-02-21T03:01:00-08:00

Primeiro trailer liberado mostra apocalypse tropical de zumbis!Anunciado pela primeira vez em 2009, Dead Island não conseguiu chamar muita atenção, tendo em vista o fato de parecer apenas mais um game de Zumbi. Mas tudo mudou esta semana ao liberarem este trailer no site IGN.

Segundo uma prévia liberada ao site, o game se passa em um Resort na Papua Nova Guiné, um arquipélago na Oceania. Dead Island mescla a jogabilidade de tiro em primeira pessoa com elementos de RPG. Como de costume em jogos e filmes de zumbi, qualquer objeto pode ser usado como arma e o objetivo é sobreviver.O Game está sendo desenvolvido pela Techland com sua engine própria: a Chrome4, que também nos conceberam a série Callof Juarez e Sniper: Ghost Warrior. Dead Island está previsto ainda este ano para Playstation 3, Xbox 360 e PC.
[Projeto] Super Smash Bros. Brawl em Porguês !?
Autor: Silver | Publicado: 2011-03-26T05:20:00-07:00

Projeto de Tradução: Super Smash Brothers Brawl em Português !?    Em BREVE !

Eu e meus amigos criamos um projeto de traduzir este belo game. Porém, a tradução não irá funcionar no Console, e você precisará do Emulador Dolphin.
Não pretendemos traduzir o jogo por completo, e sim as partes principais, tais como uma delas, os menus.
Abaixo vejam algumas imagens do game! =D

Em breve postarei um tutorial de como botar a rom em Português. Espero que tenham gostado, até a próxima ! ♣

Diga NÃO ao Plágio! =D
F.E.A.R. 3 - Controle também o vilão do primeiro jogo
Autor: Silver | Publicado: 2011-02-21T03:02:00-08:00

Quem gosta de tomar sustos vai querer jogar F.E.A.R. 3 e poderá tomar sustos com um amigo, um controlando Point Man e o outro no controle do vilão do primeiro jogo da série, Paxton FettelDe acordo com o que a Warner Bros. divulgou, o jogador ao concluir um estágio com Point Man poderá escolher a opção de jogar de novo com Paxton o mesmo estágio. Apesar de ser a mesma fase e as mesmas situações, a jogabilidade muda completamente, já que Point Man usa arma de fogo e Paxton usa poderes psíquicos.Vilão do primeiro game, Paxton Fettel retorna como amigo no terceiro jogo. Enquanto no F.E.A.R. original ele controlava um exército de supersoldados contra o jogador, no novo game ele vai ajudar Point Man a frustrar os planos de Alma.
Regras de postagem!
Autor: Matheus | Publicado: 2011-07-20T21:39:00-07:00

ROMs e ISOs1. Compacte nos formatos .rar ou .zip2. Renomeie o arquivo .rar ou .zip da seguinte forma: Nome do Jogo (Versão) - Ilha dos Animes (exemplo: Naruto Shippuden (J) - Ilha dos Animes)3. Upe em algum servidor e faça um post com o link do jogo, mas não publique, salve como rascunho que algum ADM colocará na sessão correta.Noticias1. Evite erros de português.2. Caso tenha pegado de algum site, coloque a fonte.3. No espaço escrito "marcadores para esta postagem", coloque: NoticiasAnimes-Para donwload1. Renomeie assim: Nome do Anime - Episódio (ex: Shaman King 'episódio tal')2. Upe, faça uma postagem e salve como rascunho, um ADM colocará na sessão correta.-Online1. Poste o link do vídeo como rascunho e um ADM colocará na sessão correta.Mangás1. Renomeie as páginas para: 01, 02, 03, e assim por diante...2. Compacte tudo no formato .rar ou .zip e renomeie a pasta da seguinte forma: "Nome do Mangá - Capítulo - Ilha dos Animes", (exemplo: Bleach - capitulo 2 - Ilha dos Animes).Músicas1. Upe a música.2. Faça uma postagem mas salve como rascunho que um ADM colocará na sessão correta.
Dark Souls
Autor: Silver | Publicado: 2011-02-21T07:29:00-08:00

O sucessor de Demon's Souls foi finalmente apresentado pela Namco Bandai, que divulgou imagens, um trailer e outra excelente notícia: o jogo, conhecido como Dark Souls, sai já em 2011 também no ocidente. No Japão, ele sairá apenas no PS3, mas no resto do mundo é para PS3 e Xbox 360.

O jogo, que era conhecido pelo nome de Project Dark, não terá nenhuma ligação com a história de Demon’s Souls e nem será ambientado no mesmo universo, mas em contrapartida, a jogabilidade e estilo serão bem semelhantes.

A ideia é aprimorar um pouco da dificuldade em relação ao antecessor, que já é considerado um dos jogos mais difíceis da geração. Da mesma forma, a sensação de recompensa também será maior, o que teoricamente motivará o jogador.

Um dos focos maiores do jogo será a exploração. Uma melhoria será no quesito dos mapas, que serão integrados e contínuos: não existirão telas de loading entre os mesmos. Além disso, tudo que pode ser visto em um mapa, mesmo que muito longe, pode ser alcançado e explorado. A ambientação será baseada em fantasia medieval.

A criação de personagens não será baseada em classes, permitindo uma liberdade maior aos jogadores para criar builds variados. Online, o jogo terá modos cooperativos e PvP, além de manter a possibilidade de ver o fantasma de jogadores que passaram pelo lugar, assistir à sua morte e aprender a lição.

O recurso "Soul Tendency" que modificava o universo do jogo de acordo com as ações dos jogadores será deixado de lado, pois exige servidores dedicados para funcionar, o que a From Software considera inviável agora.

Veja o trailer abaixo.
Da Vinci desaparece em novo DLC de Assassin’s Creed Brotherhood
Autor: Silver | Publicado: 2011-02-21T03:01:00-08:00

Ezio Auditore e seu clã de assassinos embarcam numa busca por pistas e quadros perdidos para resgatar Da Vinci. Conteúdo extra chega em março junto com a versão para PC do game.

A Ubisoft acaba de anunciar o lançamento de um novo DLC para Assassin’s Creed Brotherhood. “The Da Vinci Disappearance” traz uma aventura extra para o modo single-player do game onde o Artista/Figura Histórica/Gadget Guy Leonardo Da Vinci é sequestrado pelos Hermeticistas, um culto sombrio que visa transformar a humanidade e cabe a Ezio Auditore e seu clã de assassinos embarcar numa busca por pistas e quadros perdidos para resgatar Da Vinci antes que seja tarde.O pacote também adiciona vários elementos ao multiplayer do game, incluindo dois modos de jogo: Escolta e Assassinato, um novo mapa situado na cidade espanhola de Granada, e 4 novos personagens; a Dama Rossa, o Cavaleiro, o Marques e o Pária.“The Da Vinci Disappearance” estará disponível a partir de 8 de março por 800 Microsoft Points na Xbox Live, ou U$ 9,99 dólares na Playstation Network.

Assassins Creed: Brotherhood chega ao PC em março. Quatro meses se passaram desde o lançamento de Assassins Creed: Brotherhood para os consoles e, finalmente em março, os jogadores de PC poderão assumir o papel do mestre assassino Ezio Auditore que, com ajuda de outros assassinos da irmandade secreta, irão usar suas habilidades na cidade de Roma em busca de justiça.O atraso valeu a pena, os jogadores de PC terão a oportunidade de desfrutar o jogo em uma visualização em 3D estereoscópico oferecido por alguns modelos de placas de vídeo, além da possibilidade de usar múltiplos monitores para acompanhar as ações.O jogo chegou aos consoles Xbox 360 e PlayStation 3 em 16 de novembro, e agora para o PC estará disponível dia 17 de março.
[ISO] Super Smash Bros. Brawl [Nintendo Wii]
Autor: Silver | Publicado: 2011-03-26T05:20:00-07:00

Nome: Super Smash Bros. BrawlUploader: Silver The HedgehogTamanho: 4,3 GB
Idioma: Europeu (5 Idiomas) [PAL]Servidor: TorrentDownload: Clique aqui!
Análise: Castlevania - Aria of Sorrow
Autor: Silver | Publicado: 2011-02-21T03:01:00-08:00

Clastevania - Aria of Sorrow (Ária da Tristeza) foi um game marcante, com umabela história misturadas com uma incrível jogabilidade.A história é contada no ano 2035, no Japão.Multidões de espectadores estavam se reunindo em antecipação do primeiro eclipsesolar completo do Século XXI.
Você é Soma Cruz, um estudando do Ensino Médio. Mora Perto do Templo Hakuba,um templo antigo com fortes laços à mitologia japonesa.Mina Hakuba, a única filha do zelador do templo, é sua colega de classe e aomesmo tempo, uma amiga de infância.
Você estava indo em direção ao templo para ver o eclipse solar com Mina. Mas,por uma razão estranha, a escadaria que levava ao templo parecia estar pior queo normal, como se algo estivesse tentando evitar que vocês se encontrassem.Quando finalmente chegou ao portão do templo, seus sentidos começaram a escurecer....
O Sol Negro está reunindo escuridão caótica, tentando despertar uma alma adormecida,como se estivesse buscando sua outra metade...
Esta é a história contada no jogo, após a escadaria, você é despertado por Mina,sem saber aonde está, e o que aconteceu.
Genya Arikado aparece no começo do jogo, ele é um homem misterioso que tenta ajudarSoma Cruz em sua grande jornada. Diz ele que você está no Castelo do Drácula!
Ao longo do jogo, você descobre que você tem o poder de absorver as habilidadesdos monstros que você mata.
Seu objetivo é ir para a câmara do Mestre, para assim então, poder voltar comMina para o seu próprio mundo...
A DILMA DEVE RENUNCIAR
Autor: William Lago | Publicado: 2015-09-07T11:26:00-03:00

A proposta de aumentar impostos,
por parte do Governo, para tentar cobrir o rombo de quase 30 bilhões de reais
no orçamento do ano de 2016, só vem confirmar o que já há tempos sabíamos: O
Governo Dilma perdeu completamente o rumo!

O Governo Dilma, que está em total descrédito
perante a sociedade, não é capaz de praticar qualquer sinalização visando
reconquistar o respeito do povo brasileiro. Ao contrário disso, está desesperadamente
empurrando a conta de sua incompetência aos cidadãos brasileiros, por meio do
aumento de imposto, taxas e tarifas públicas.

O resultado disso é o mais óbvio
possível: demissões, desemprego, inflação e falta de investimento no Brasil. O
Governo fica mais pesado e custoso, enquanto a população faz um esforço enorme
para reduzir seus gastos e tentar sobreviver.

O maior e mais grave dos
problemas é que, ainda que a Presidente Dilma tivesse interesse em tomar as
corretas medidas, no sentido de proporcionar ao País uma guinada de 180° em sua
política econômica, não teria apoio do Congresso, nem mesmo da população para fazer
as reformas fundamentais e necessárias para o bem do nosso povo, pois não tem
mais capital político e credibilidade para gastar.

Por conta disso, não há saída
digna para o País e para o Governo, senão a renúncia da Presidente Dilma
Rousseff!

Com a renúncia, a Presidente
Dilma poderia sair por cima, pedindo desculpas à população pelos graves erros
cometidos e pelas mentiras contadas na campanha, demonstrando que o seu
objetivo é permitir que o País inicie as reformas necessárias para sair da
grave crise financeira que hoje nos encontramos.

Sob uma nova liderança haveria
espaço para a discussão de reformas de redução do tamanho do Estado, simplificação
do sistema tributário, redução de impostos e melhoria da eficiência do setor público. A médio prazo a crise poderia ser superada e sairíamos fortalecidos
deste momento de dificuldade.

Não há dúvida, porém, que com a
Dilma na linha de frente do Governo não haverá espaço para se iniciar a
preparação para o futuro e teremos o agravamento da crise com a inercia de
medidas, enquanto a Presidente agonizará no Poder até o final de seu mandato.

É hora, então, de deixar o ego de
lado e pensar no que é melhor para o País, antes que seja tarde demais.
PODER LEGISLATIVO E JUDICIÁRIO: INDEPENDÊNCIA OU MORTE
Autor: William Lago | Publicado: 2013-04-30T11:59:00-03:00

Muito tem se falado nos últimos
dias que existe uma crise entre os Poderes no Brasil, em especial entre o
Legislativo e o Judiciário.

Tal conflito teria se iniciado
com a rápida aprovação na Câmara dos Deputados, de um projeto de lei que tem
como objetivo prejudicar a viabilidade política do partido que está sendo
criado por Marina Silva.

Por entender que o Projeto de Lei
é “oportunista”, o Ministro do STF Gilmar Mendes determinou a suspensão da
votação do projeto no Senado, fazendo surgir inúmeras acusações de que o
Judiciário estaria se metendo em tramitações que seriam pertinentes apenas
ao Poder Legislativo.

A verdade é que o Poder
Judiciário brasileiro há anos não tem se conformado em exercer estritamente a
sua função de interpretar Leis, tendo, por muitas vezes, criado regras que não
estão previstas na legislação, o que, por melhor que sejam as intenções, gera
insegurança jurídica e desequilíbrio entre os Poderes.

Como a sociedade brasileira, em
sua maioria, não se vê representada pelas ações do Poder Legislativo e não
observa neste respostas aos conflitos sociais, o Judiciário se sente no direito
de atuar de forma mais ativa, extrapolando os limites de sua função de
julgador.

Apesar do desprestígio e da
insatisfação do povo brasileiro com o Poder Legislativo, cabe salientar que
este é fundamental para qualquer democracia, pois é o poder que mais têm
capacidade de espelhar os diversos grupos, idéias e pensamentos existentes na
sociedade e, por estar mais próximo do povo, acaba se sujeitando de forma mais
direta a pressão popular.

É preciso, então, que o Poder
Legislativo trabalhe para se legitimar perante a população, para que esta saiba que
poderá procurar nele as respostas aos principais interesses coletivos e cobrar
que exerça bem o seu papel de legislar e fiscalizar o Poder Executivo. E ao
Poder Judiciário caberá à função exclusiva de servir de meio para a solução de
conflitos, utilizando como instrumento às regras criadas pelo Poder
Legislativo.

Havendo respeito entre Poderes no
exercício de suas funções e pressão da sociedade sobre os Parlamentares, não
haverá crise, pois a separação entre eles funcionará em perfeito equilíbrio,
independência e em consonância com o principal objetivo do Poder Público, que é
buscar o bem comum.             
NOVAS IDEIAS PARA UMA NOVA CIDADE
Autor: William Lago | Publicado: 2015-12-28T20:19:00-02:00

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As
reclamações em nossa cidade de Santo André são inúmeras que vão desde o trânsito caótico,
asfalto esburacado, um sistema de saúde ruim e até mesmo a total falta de segurança.

Além
dos  problemas que já estamos acostumados, que não temos mais esperança de solução, novos entraves surgem decorrentes
da crise econômica que gerou um alto endividamento da sociedade e um
estrangulamento da capacidade de compra das pessoas, com a alta de inflação,
falta de crescimento econômico e com a triste perda de diversos empregos.

A
forma tradicional da administração pública não tem sido capaz de resolver os
problemas graves que enfrentamos cotidianamente. Basta observar que todas as vezes em que as contas apertam, aumentam-se
os impostos para equilibrar o orçamento público, ainda que tal situação só venha a gerar ainda mais recessão econômica.

É difícil observar  uma luz no fim do túnel, pois os agentes públicos em exercício não
tem metas de médio e longo prazo para solucionar os problemas que há anos somos
obrigados a conviver.

É
preciso que exista, então, um compromisso claro com metas de médio e longo
prazo, para que seja possível a avaliação do sucesso ou fracasso de uma
administração, pois quem não sabe para onde quer ir, não pode chegar a lugar algum.

A partir de 2016, o Poder
Público deverá assumir um compromisso claro e transparente com a redução de despesas, fechando o cerco ao desperdício de dinheiro público.

A
prefeitura deverá gastar cada vez menos dinheiro com cargos comissionados e burocracia e
mais com obras, investimentos, infraestrutura e na melhoria da qualidade dos serviços públicos prestados (saúde, educação, etc).

Os impostos municipais devem ser simplificados e reduzidos, visando atrair novas empresas e
empregos à cidade. A abertura de empresas deve ser um processo fácil e a concessão de autorizações de funcionamento um procedimento cada vez menos burocrático.

A legislação municipal deve ser simples de se cumprir, para evitar que os empregadores e munícipes sejam  chantageados e extorquidos pelos agentes de fiscalização, nas situações em que o cumprimento da lei é absolutamente impossível.

Chegou
o momento de assumirmos um compromisso com uma nova cidade, na qual o Governo
Municipal não será mais um inimigo que atrapalha a vida dos empregadores e munícipes, mas sim
um parceiro capaz de permitir que a cidade seja eficiente, atrativa para a
criação de empresas e com qualidade de vida para todos.
OAB SANTO ANDRÉ ESTA AO LADO DA MORALIDADE PÚBLICA
Autor: William Lago | Publicado: 2013-09-17T16:01:00-03:00

Com as manifestações ocorridas em
todo o país, fica claro que a população não está mais acomodada com os diversos
problemas enfrentados no Brasil.

O povo brasileiro num momento
histórico vai as ruas exigir a realização de reformas que permitam o acesso à
educação e saúde de qualidade, infraestrutura e segurança pública. Além disso,
anseia por uma nova forma de conduta, em que a sociedade como um todo, em
especial a classe política, passe a adotar um padrão ético muito mais rígido.

Esperava-se que os políticos
tivessem a sensibilidade necessária para promover as medidas que permitam a transposição
dos obstáculos que impedem o verdadeiro progresso e que permitam que o país,
além de se desenvolver economicamente, proporcione excelentes serviços públicos
e oportunidades igualitárias de acesso a uma vida com qualidade.

Sem dúvidas a população
brasileira passou a compreender que a democracia é um processo participativo e
em constante aperfeiçoamento, no qual todos têm parcela de responsabilidade
pelos acertos e erros que vierem a ocorrer, motivo pelo qual é primordial a
constante cobrança e acompanhamento dos trabalhos da classe política. 

Como a moralidade pública é um
pilar essencial para que se concretizem as transformações que tanto desejamos
em nosso país, a OAB de Santo André, na condição de instituição que defende os
valores e direitos garantidos pela Constituição Federal, não poderia deixar de
manifestar o seu apoio irrestrito a aprovação do Projeto de Lei Municipal tal
como o “Ficha Limpa”, o qual, com certeza, ajudaria a eliminar pessoas que não
deveriam participar da administração de nossa cidade.

Nosso Presidente Dr. Fábio
Picarelli tem feito um exímio trabalho na luta pela moralização da política na
cidade, apoiando e promovendo inúmeras medidas importantes, tais como a criação
do Observatório da Cidadania, que é uma comissão que tem por objetivo principal
fiscalizar os gastos públicos no Município de Santo André.

A OAB de Santo André,
por meio dos advogados que dela participam, continuará ao lado da democracia e
da moralidade pública, lutando juntamente com a população na busca por um país
justo, ético, no qual a população possa usufruir de serviços públicos com
excelência em termos de qualidade.
É PRECISO OLHAR PARA FRENTE PARA EVITAR OS ERROS DO PASSADO
Autor: William Lago | Publicado: 2013-06-29T19:41:00-03:00

Acaba de ser publicada uma
pesquisa de opinião sobre a Presidente Dilma, que demonstra uma insatisfação
generalizada com a sua administração a frente do Poder Executivo Nacional.

Com a popularidade da Presidente
em grande queda nos quatro cantos do País, ouve-se comentários sobre uma
suposta movimentação do Ex-Presidente Lula visando concorrer novamente ao cargo
de Presidente da República, como uma forma de manter o PT no Poder por mais
quatro anos.

Tal possibilidade é no mínimo
intrigante, pois o País inteiro vai às ruas para exigir reformas, por não
aguentar mais a mesmice da política, a falta de transformação e é preciso reconhecer que parte do motivo desta
insatisfação, se observarmos com critérios, é culpa do Ex-Presidente Lula.

Na administração de Lula observamos o aumento excessivo no número de
Ministérios e cargos comissionados, a ineficiência na prestação de serviços públicos, a descoberta do maior esquema de corrupção da história do País, a falta de capacidade de investimento do governo e praticamente nenhuma
evolução no sistema educacional, de saúde e na infraestrutura do País.

É preciso lembrar que por um
grande período do mandato, Lula teve uma maioria avassaladora no Congresso e,
ainda, mais de 80% de aprovação popular, condições políticas estas lhe que permitiriam,
desde que houvesse vontade, realizar  qualquer
reforma necessária para o desenvolvimento do País (reforma política, reforma
tributária, reforma educacional, reforma do sistema de saúde).

Ao invés de investir nas reformas necessárias, o Ex-Presidente
optou por gastar todo esse “capital” na eleição de sua sucessora, a   Ministra Chefe da Casa Civil Dilma Rousseff,
demonstrando assim o compromisso exclusivo com o Projeto de Poder e não com
os objetivos e necessidades do País.

Devemos ser críticos, então, e
reconhecer que se a Presidente Dilma não faz um bom mandato é responsabilidade
do Lula, pois foi ele quem a indicou. E se o desempenho dela é ruim pela
falta de reformas, é culpa do Lula também, pois foi ele que optou por não fazê-las.

O Lula não é a solução para a insatisfação
do povo brasileiro! Ele é, na verdade, uma das causas da enorme indignação popular.

É preciso olhar para frente e
aprender com os erros, para não cairmos mais nas armadilhas do passado e responsabilizar, não premiar, aqueles que são os verdadeiros culpados pelos gravíssimos problemas que hoje enfrentamos.
Por favor me escondam!
Autor: Jacky | Publicado: 2011-05-14T20:13:00-07:00

Hey Blog! que frio! cheguei agora...fui encher a pança com a minha amiga..e filosofar e falar mal dos homens..rsbesteirinhas para disfarçar dias escuros e sem brilho...na verdade..nao sao dias...sao momentos...pq eu vivo bem no meu trabalho...e na faculdade tb..mas minha dor neste momento chama-se...."família"...o meu conceito sobre família alem de ser um conceito cristão...é um conceito q envolve sentimento..aquela coisa de uniao e de aconchego...pra mim é tao superficial...]nao falo de pai e mae...pq nao sou adolescente mais em ficar dizendo que eles nao me entendem e bla bla bla nao eh bem isso...é o conceito de...até onde familia é um porto seguro? ate que ponto posso colocar toda minha confiança em pessoas que tem meu sobrenome e meu sangue...isso basta?simplesmente nao...os mais velhos..o que tem a me agregar? alem de tentarem me convencer que é isso mesmo..que a vida é dura e que as pessoas nao se importam umas com as outras..se é cada um por si e Deus por todos...a palavra família poderia ser transformada em " se vira.."nao vejo razão para tanta devoção e respeito as pessoas que podemos simplesmente nao se espelhar...ou simplesmente...estao em um mesmo ambiente que vc..mas nao dentro do seu mundo..e nem tanto assim em seu coração...a hipocrisia dentro de uma sala de aula..ou de um ambiente de trabalho..é dificil de encarar..e aprendemos como bom atores a lidar com isso..mas dentro de uma familia..é lutar contra facas que vem em sua direção..e quando acerta dói tanto..que eu passo a ser vilã de meus proprios conceitos sobre o amor...a mansidao....ou a propria verdade..dentro de mim procuro plantar sementes do bem...mas pq insistem em plantar em mim..sementes de revolta e vingança...todos eles sao bem mais adultos que eu...e eu pareço viver mais do que eles..pois eu nao deixo as circunstancias da vida..me tornar patética...nao sou perfeita..nem quero ser! nao quero ser a mais querida...só queriam que acreditassem em mim...que olhassem pra mim com os mesmos olham que me olhavam quando criança quando eu ficava dançando uma musiquiinha na sala...e diziam que eu era uma gracinha!hj eu acordo as 5 da manha...volto pra casa ás 00:00 de final de semana...me refugio com o ingles...a musica, o tenis e a igreja...quero estar perto deles..mas eles me escondem e fecham portas..portas que sao fechadas e sao mais altas que eu..pulo mas nao alcanço a maçaneta...nao sei aonde esta a chave..e nao sei pq estou escondida...só dizem que estou errada...pq nao conversam? nao perdoam,? nao se abrem?pq sao ruins? pq plantam em mim sementes de ira...e de querer tira-los de mim pra depois dizerem que foi escolha minha se afastar..pq acho q eu sou melhor..o que fazer quando qualquer atitude tomada dar a entender ser atitude de ingratidao...?o que ffazer quando os 12 meses sao invernos ? ou quando simplesmente sonha-se em outra realizade..mas ela so existe dentro de mim....noite fria....dia frio..coração frio...morto..mas amanha ...voltara a viver...como sempre tem feito!é isso...
La garantía soy yo!
Autor: Jacky | Publicado: 2011-04-30T12:36:00-07:00

Oi Blog! Sábadão lindo!! Solzinho...apesar de estar gripada estoy bem UP, e empolgada com os novos projetos!Primeiro que lá no trabalho eu estou conseguindo exercer bem as funções e conseguindo atingir minhas metas..e isso tem me deixado feliz! Na facul a semana foi de prova...tive que ralar de estudar e conseguir me concentrar pois a semana era de fechamento e eu tive muito o que fazer!Bom..na família tudo esta aparentemente OK..tudo certinho entao meu coração ja fica tranquilo...eu amo quando o Sábado chega! é dia de aula de teclado...drenagem...fazer as unhas o cabelo, e dar uma passeadinha! Domingo....tênis, aula de inglês pro Jhow, igreja etc...eu nao posso reclamar da minha rotina...apesar dela ser cansativa..eu posso dizer que ela é prazerosa..pois todos os dias eu tenho visto bons resultados! =Dquando tenho tempo livre...ligo bem alto o som e faço esteira!estudo espanhol, e faço trabalhos da facul!, meu pensamento fica dia e noite em Deus...e por isso eu tenho sentido forças para continuar! XD graças a Deus por isso!!e ainda por cima tenho que ser uma tia legal e fazer um social visitando os sobrinhos e dando conselhos sobre como ter uma infancia melhor uhahuahuauhuahrealmente é coisa pra caramba! e tb tenho que ter tempo pros amigos novos e antigos...tempo pra mim...tempo pra tudo..eita vida corrida!mas o Senhor me respalda e eu sigo em frente assim..calculando!casamento? mmmm eu acho que eu sou igual minha chefe huauhahuahuprimeiro a vida profissional e financeira..depois a sentimental..eu quero me casar...e eu acho que o farei mas lá pros 29 anos...ou 30 ...aí com 33 eu posso ter meu primeiro filho!bom..mas isso eh coisa q o destino vai me mostrar...alias.a jornada neh..pq como diria Steven Tyler..a vida é uma jornada..nao um destino....e eu acredito nisso! pq a gente colhe o que plantamos!sou uma mulher de fases...as vezes bemmmmmmmmm menininha! sonhadora...bagunceira..as vezes bemmmmmm profissional! séria e responsavel...mas sabe eu aprendi muito a ser feliz e a respeitar a felicidade das pessoas tb!o sol nasce pra todos!eu faço minha estrela brilhar...e vc?=Dbom findi blog..agora vou fazer uma esteira...arrumar meu quarto...e dá um pulinho na casa da minha irmã =-Dbeijocas
Quem?
Autor: Jacky | Publicado: 2011-04-03T19:40:00-07:00

Toda vez que alguem aparece me empolgo! não porque é um sentimento verdadeiro...mas sim porque é uma esperança que nasce dentro de mim....se que "agora vai dar certo"não há nenhum dia que passe...e que eu viva sem lembrar do seu rosto...hoje por exemplo...revivi muita coisa sem querer..sei que já abri mão..sei que ja coloquei o ponto final..mas infelizmente nao existe uma borracha mágica que faça eu nao gostar mais de vc e vc sumir da minha cabeça..quando paro e penso...quando vejo uma simples foto ou video...vejo que tudo o que eu tenho dito nao tem causado efeito nenhum! nao se consolida...nao se esquece! nada acontece..vc é como uma bacteria..que de tempos em tempos se manifesta...quando acho que ja me curei de vc...vc volta e me deixa fraca de novo...meus questionamentos mudaram...hoje nao penso em : pq nao estou com vc....pq vc nao é meu...pq sao perguntas que ja sei a resposta..e a resposta ja foi penetrada dentro de mim...como ainda me lembro da sua doce voz...do seu jetinho meigo de me olhar..de falar meu nome...de criar videos e canções de amor pra mim...como sinto vc perto as vezes...como sinto vc longe..me lembro do cheiro do seu cabelo...sempre falei que tinha cheiro de cachoeira..e vc se emocionava...nao se passava nenhum natal nem ano novo, nem aniversario sem telefonemas...nao se passava nenhum dia sem contar a minha chegada...nao se passava nenhum dia sem dar noticias e falar da vida...eu achei que chegaria uma hora que deixariamos tudo pra viver esse amor!hj minhas perguntas mudaram..como ja disse!hj me pergunto...constantemente nesses 23 anos que tenho vivido...quem? quem sera aquele que vai me tirar desse chão que vc me colocou? quem sera aquele que eu vou amar...e vai me amar...e juntos vamos escrever uma nova historia?quem sera aquele que vai pegar na minha mao..e vai me mostrar um  mundo novo!quem sera aquele que eu vou abraçar na madrugada e sentir tudo aquilo que sonhei em sentir com vc?quem sera aquele que vai gostar de mim e eu tb vou gostar ao ponto de formar uma familia que eu queria ter tido com vc!quem? aonde ele esta?meu Deus me mostre..por favor..me mostre! eu preciso saberr.....eu quero! eu quero entender...eu quero ser feliz...pq nao poderei..se essa pessoa nao aparecer...onde esta? cade?por favor me mostre..faça ele me acha aqui....e tirar de mim essa dor que me corroe, quero novidade de vida..mate dentro de mim esse amor...deixe nascer um novo...tire minhas dores e lembranças tao fortes ..resultados de atitudes ousadas que tive..de coragem..que no fim nao me trouxeram nada..somente a inquietação...me devolva a paz...eu quero amar alguem...quero que a felicidade me alcance...por favor..me ajude!
Back to a new life!
Autor: Jacky | Publicado: 2011-07-16T15:21:00-07:00

Bloggg quanto tempo...nossa faz séculos que nao posto nada..mas a minha vida anda assim tao corrida como nunca, entao chego em casa...só olho o face...falo OI pros amigos no msn e vou dormir em seguida...Como eu estou? estou super bem! vivendo um dia de cada vez....tentando fazer sonhos se tornarem reais...tentando ter uma vida com mais qualidade...mas no momento estou com meu coração super felizzzzzz =) bom nao vou contar como tudo começou pq senao vou ocupar meus limites de caracteres hahaa..mas enfim...estou contente que encontrei alguem que eu amo e que me ama também...que esta comigo todos os dias da minha vida...e estamos crescendo e criando uma relação forteeee, consolidade...cheia de ternura...brincadeiras..verdades....emoções, paixões e amizade =)Acho que o amor nos torna pessoas melhores...mais sensiveis...mais compreendidas...muito mais maduras e parece que ele ajuda a fazer a vida ter mais sentido e ser mais facil de ser encarada...ele me faz tão bem...a risada mais linda do mundo..o abraço mais confortante...o beijo mais gostoso.....o jeito mais cativante....enfim...ele me faz tão bem...=)Quando eu me perco é quando eu te encontroQuando eu me solto seus olhos me vêemQuando eu me iludo é quando eu te esqueçoQuando eu te tenho eu me sinto tão bemVocê me fez sentir de novo o que euJá não me importava maisVocê me faz tão bemVocê me faz, você me faz tão bemQuando eu te invado de silêncioVocê conforta a minha dor com atençãoE quando eu durmo no seu coloVocê me faz sentir de novoO que eu já não sentia maisVocê me faz tão bemVocê me faz, você me faz tão bemVocê me faz, você me faz tão bemVocê me faz, você me faz tão bemNão tenha medoNão tenha medo desse amorNão faz sentidoNão faz sentido não mudarEsse amorVocê me faz, você me faz tão bemVocê me faz, você me faz tão bemVocê me faz, você me faz tão bemVocê me faz, você me faz tão bem