Natação não cura problemas de coluna!
Autor: Bruno Montoro | Publicado: 2012-09-26T22:08:00-03:00


Quem já ouviu falar que a natação serve para curar problemas na coluna?



Muitos clientes relatam que foram encaminhados pelo médico para fazer natação em vez de um programa de reabilitação. Bem, delicadamente eu preciso responder que a intenção do médico é boa, mas infelizmente... ISSO NÃO FUNCIONA.




Retirado de 4.bp.blogspot.com

Primeiro, tenho que esclarecer que o problema na coluna deve ser bem diagnosticado, apenas dizer "lombalgia" ou "cervicalgia", não diz nada. Lombalgia significa literalmente "dor na coluna lombar" e cervicalgia "dor na coluna cervical". Então, sem um diagnóstico eficiente, não é possível a indicação de nenhum tipo de tratamento.



Caso se tenha chegado a um diagnóstico da dor na coluna (hérnia de disco, artrose, bico de papagaio, etc), a pessoa com dor deve ser encaminhada ao profissional responsável a fazer a reabilitação (FISIOTERAPEUTA!).



Apenas mandar o paciente "fazer natação" é paliativo, a curto prazo funciona, mas não cura o problema que pode ainda retornar.





Retirado de&nbsp;lh4.ggpht.com

Estamos o tempo todo lutando contra a gravidade, e nossos músculos, principalmente os da coluna, &nbsp;trabalham para evitar que nossos ossos sejam achatados em direção ao chão. E quando isso acontece, instala-se a patologia da coluna. Quando estamos na água, em posição de flutuação (sem apoio nos pés), diminuímos a força da gravidade graças as propriedades físicas da água, por exemplo, uma compressão na coluna que causou uma hérnia de disco pode melhorar, diminuindo assim, a dor.



Até aí tudo bem, em um caso de patologias ortopédicas que causem compressão na coluna, o relaxamento e a descompressão causados pela água (e não a natação), podem ser utilizados como recurso auxiliar a um tratamento. O problema é que nós não somos peixes, e saindo da piscina, a força da gravidade volta a atuar na nossa coluna, comprimindo-a de novo. Para um tratamento real dos problemas da coluna, nós precisamos vencer a gravidade em terra firme. E isso se faz com um trabalho sobre as fascias e a postura.



Mas aí, alguém vai alegar: "Mas a natação fortalece os músculos da coluna, e quem tem dor, tem músculo fraco". E eu respondo: "Será que realmente o seu problema na coluna é devido a um músculo fraco?"



Muitas vezes, nós não precisamos "fortalecer", e nem "alongar" um músculo para reabilitá-lo. As vezes a sua doença ou seu problema na coluna pode ser só um sintoma! O seu problema pode ter começado nos pés! CHOCADO?


O que estou tentando lhes dizer é que quando se trata do corpo humano,&nbsp;NÃO EXISTE RECEITA DE BOLO. Cada pessoa é única e deve ser avaliada individualmente. A natação, se utilizada adequadamente, pode ajudar no processo de reabilitação, mas não podemos esquecer de que vivemos em terra firme, e precisamos adaptar e tratar nossa postura para vencer a gravidade!&nbsp;



E o mais importante, o&nbsp;"tipo de reabilitação"&nbsp;ou&nbsp;"exercício adequado" para tratar a sua patologia ou dor na coluna deve ser prescrita apenas pelo profissional capacitado pra isso. Sem sombra de dúvidas, o fisioterapeuta.



REPROGRAME-SE!
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Sobre o Autor:

Bruno Montoro, fisioterapeuta e astronauta nas horas vagas.