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Autor: Portal de cursos | Publicado: 2015-06-27T14:27:00-03:00

Você tem um site ou blog e quer aumentar os seus visitantes? Sabe qual o caminho? Ser o primeiro colocado na página do Google! E como eu faço pra que o meu site apareça na primeira página do Google (você deve estar se perguntando..)? A resposta para a sua pergunta é: Aplicar técnicas de SEO em seu site/blog. A técnica de tornar o seu site mais amigável aos buscadores na internet é chamada de SEO(Search Engine Optimization), nele você vai aprender as principais técnicas para melhorar o posicionamento do seu site ou blog no Google e nos demais buscadores. Esse curso de SEO online grátis é bastante intuitivo e ideal para iniciantes. Esse curso online grátis de SEO também mostra exemplos da teoria na prática, aumentando e otimizando o seu aprendizado.

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Autor: Portal de cursos | Publicado: 2015-06-24T20:24:00-03:00

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Autor: Portal de cursos | Publicado: 2015-11-25T21:27:00-02:00

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Autor: Portal de cursos | Publicado: 2015-06-26T22:17:00-03:00

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Autor: Portal de cursos | Publicado: 2015-06-25T22:36:00-03:00

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QUE CARISMA, NÉ NÃO?
Autor: Elenir | Publicado: 2013-07-25T10:35:00-07:00

DELE VEM TUDO...:MESTRE KENEDY.

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E OS OBJETIVOS, PORQUE TEM QUE TER OBJETIVO

NÃO EH MESSSSSSMOOO?
Skank Estandarte
Autor: kethely | Publicado: 2010-11-20T15:21:00-08:00

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   Samuel Rosa, Haroldo Ferreti, Henrique Portugal e Lelo Zanetti estão de volta com "Estandarte", o décimo CD de sua discografia. São 12 músicas inéditas, produzidas por Dudu Marote, Chico Amaral e César Maurício. O disco conta com a participação da rapper Negra Li na faixa eleita para puxar o CD, "Ainda Gosto Dela", que tem letra de Nando Reis.
Justin Bieber...lindohh....
Autor: kethely | Publicado: 2010-11-21T06:02:00-08:00

Justin Bieber nasceu Março 1, 1994 em Stratford (Canadá). Atraído pela música desde sua infância, ele aprendeu a tocar bateria, piano violão e trompete. Na idade de doze anos, ele foi ao seu primeiro concurso de canto e venceu o segundo lugar. A fim de desfrutar de sua família e amigos que não puderam assistir suas performances, ele coloca seus vídeos on-line na Internet. Logo o sucesso do jovem vai além da família e um gerente cai sob o feitiço do menino talentoso. O gerente é muito experiente no negócio da música e permite Justin Bieber atender Usher. O último imediatamente lhe ofereceu para assinar um contrato com sua gravadora. Em julho de 2009, o primeiro single de Justin Bieber ( "One Time"), localizado em vendas melhores em décimo segundo lugar no Hot 100 canadense. Seu primeiro álbum, "My World", foi lançado uma semana depois e ganhou um grande público através de sua r'n'b música electro-pop.
Britney Spears Circus
Autor: kethely | Publicado: 2010-11-20T15:17:00-08:00

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   "Womanizer" é o novo single do próximo material musical de Britney Spears, que levará como título "Circus". O lançamento do novo disco da polêmica cantora está programado para 2 de dezembro, mesmo dia em que ela completa 27 anos. "Circus", o sexto álbum de estúdio de Spears, será produzido por The Ousyders, a cargo de Max Martin, Dr. Luke, Danja, Bloodshy e Avant.  
Katy Perry One Of The Boys
Autor: kethely | Publicado: 2010-11-20T15:19:00-08:00

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   "One Of The Boys" é o título do álbum de estréia da americana Katy Perry (o segundo tendo em conta que Perry editou um primeiro disco com o nome de Katy Hudson em 2001). "One Of The Boys" é um álbum de estilo pop produzido por Greg Wells, Glen Ballard, Dave Stewart, Max Martin, Sam Hollander, Dave Katz e Butch Walker, e está sendo promovido através dos singles "Ur So Gay" e "I Kissed A Girl", sucesso na lista Billboard 100.
Drake Bell It�s Only Time
Autor: kethely | Publicado: 2010-11-20T15:22:00-08:00

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   Com apenas 20 anos, Drake Bell já publicou seu segundo álbum, intitulado "It�s Only Time", cujo primeiro single "I Know". Seu disco de estréia foi "Telegraph", editado em 2005. Além de cantor, Bell é também protagonista de um popular programa de televisão, chamado Drake and Josh, produzido pela rede HBO.
Lady Gaga..
Autor: kethely | Publicado: 2010-11-21T06:04:00-08:00

 
Quem hoje vê Lady Gaga e suas apresentações ousadas custa acreditar que elafoi educada em uma escola comandada por freiras. Foi lá que Gaga teve os primeiros contatos com a música e onde aprendeu a tocar piano. Stefani Joanne Angelina Germanotta, seu nome de nascimento, nasceu em Nova Iorque, no dia 28 de março de 1986. 

O apelido Lady Gaga veio graças a um produtor musical que comparou o estilo de performance dela com a de Freddie Mercury, vocalista falecido do Queen. Dessa comparação veio à tona a música “Radio Ga Ga”, sucesso presente no álbum “The Works”. Juntando uma coisa à outra, Stefani virou a futura revelação do Pop conhecida como Lady Gaga.

Aos 17 anos, Gaga ingressou na Tisch School of the Arts de Nova Iorque. Uma curiosidade é que ela foi um dos vinte adolescentes que conseguiram entrar para a universidade antes da idade normal.

Alguns anos depois, Gaga passou a se focar em sua carreira musical, e seus primeiros trabalhos foram compor para bandas como Pussycat Dolls e outros artistas renomados que pertenciam à Interscope Records. Um dia, Lady Gaga cantou um trecho de uma de suas composições para Akon, a fim de passar o tom certo da canção.

O cantor ficou extasiado com a voz daquela garota e fez com que o dono da Interscope fizesse uma parceria com a sua gravadora, Kon Line Distribution. Desta parceria, e através do trabalho da cantora, saiu o primeiro disco da carreira de Gaga, “The Fame”.

Todas as letras e melodias das canções que compõe “The Fame” foram feitas por Gaga, e os estilos musicais que mais influenciaram na sonoridade das músicas do disco são Glam Rock, Dance-Pop, Rock e Eletro-Pop. O primeiro single lançado foi “Just Dance”, gravado em parceria com Colby O’Donis, seguido de “Poker Face”, “Love Game” e “Paparazzi”.

A música “Eh, Eh (Nothing Else I Can Say)” foi lançada como single apenas em determinados países. Ao todo, foram mais de 3 milhões e 500 mil cópias vendidas no mundo todo, além de receber certificado de Disco de Platina em diversos países, sendo que na Austrália e no Canadá foi platina dupla.

Em 2009, a cantora relança seu álbum de estréia com outro nome, “The Fame Monster”. O disco trazia as músicas do trabalho anterior, mas com “Bad Romance” assumindo o papel de primeira música de trabalho.

Lady Gaga bateu recordes com seus lançamentos. Ela é dona de “Just Dance” e “Poker Face”, os singles mais baixados através de download legal por sites como o iTunes. Ainda no ano de 2009, a cantora ganhou três prêmios no MTV Video Music Awards: Melhor Artista Novo, Melhores Efeitos Especiais e Melhor Direção de Arte, ambos por “Paparazzi”.
Biograifa Rihanna...
Autor: kethely | Publicado: 2010-11-22T09:43:00-08:00

A cantora Rihanna, cujo nome verdadeiro é Robyn Rihanna Fenty, nasceu em Saint Michael, Barbados,  no dia 20 de fevereiro de 1988. Ela é a mais velha de três irmãos e vem  de origem guiana, barbardiana, irlandesa e africana. Não é à toa que a  música de Rihanna é uma mistura de influências como R&B, música  caribenha, pop dance e reggae.

Ainda no colegial, Rihanna já  havia formado um pequeno grupo musical com mais duas colegas, e já  mostrava todo o talento vocal que hoje conhecemos. Aos 15 anos de idade,  a garota foi apresentada ao produtor musical Evan Rogers, e a partir  dele a carreira de Rihanna começaria.

Com a ajuda de Rogers e de seu sócio, Carl Sturken, a futura cantora gravou algumas músicas, que foram enviadas a Jay-Z,  o então vice-presidente da gravadora Def Jam. O rapper ouviu a demo e  encantou-se ainda mais com o carisma de Rihanna após assistir uma  apresentação da garota que tinha acabado de ganhar o título de “Miss  Combermere”, na escola onde estudava.

Logo depois, em 2005, a  cantora grava o CD de estréia, “Music of The Sun”, que continha os  primeiros sucessos de Rihanna e também suas primeiras composições  gravadas, metade das músicas do álbum foram compostas pela cantora. Os  grandes destaques deste disco foram os hits “Pon De Replay”, “If It’s Lovin’ That You Want” e “Let Me”. O disco ficou entre os dez mais vendidos no Canadá e nos Estados Unidos.

Um  ano após o lançamento do primeiro, o segundo álbum de Rihanna chega às  lojas sob o título “A Girl Like Me” e emplaca sucesso com os singles “SOS”, primeiro lugar na Billboard Hot 100, “Unfaithful”, primeiro lugar no Canadá, e “Break It Off”, eleita uma das 10 melhores novamente na Billboard.

Até  então, o trabalho de Rihanna já tinha obtido uma boa repercussão e seu  nome era conhecido em vários países. Porém, foi com o próximo álbum,  “Good Girl Gone Bad”, que a cantora estourou nas paradas do mundo  inteiro e foi sucesso absoluto principalmente com o single “Umbrella”.

O disco vendeu mais de 900 mil cópias apenas na primeira semana de distribuição. Após “Umbrella”, que contou com a participação de Jay-Z, Rihanna emplacou um hit atrás do outro, como “Shut Up and Drive”, “Don’t Stop The Music” e “Hate That I Love You”, este último em parceria com Chris Brown.

Em 2008, Rihanna recebeu o prêmio Grammy com a música “Umbrella”  na categoria Melhor Canção Rap Com Colaboração. No mesmo ano, a cantora  lançou uma versão reloaded do seu terceiro álbum junto com um CD e o  primeiro DVD ao vivo, contando com a inédita “Take a Bow”, primeiro single do álbum.

As músicas seguintes deste trabalho foram “If I Never See Your Face Again”, com Maroon 5, “Disturbia” e “Rehab”, com a participação de Justin Timberlake, além de “Live Your Life”, parceria entre Rihanna e o cantor T.I.

Para 2009, o marco é o CD “Dark Angels”, o quarto álbum de músicas inéditas. Os singles deste disco são “Sexuality”, “Emergency Room”, com Akon, e “Bad Girl”.  O trabalho segue a linda do R&B, gênero favorito da cantora, sem  deixar de lado o dance tão presente na maior parte dos hits anteriores.
Katy Perry...
Autor: kethely | Publicado: 2010-11-21T06:59:00-08:00

Katheryn Elizabeth Hudson nasceu em Santa Bárbara, Califórnia, no ano de  1984. Cresceu influenciada pela música gospel, pois seu pai era pastor e  ouvia constantemente este estilo musical. Com este histórico, não é de  se estranhar que o disco de estréia da cantora, “Katy Hudson”, tenha  sido justamente gospel.Um tempos depois, impulsionada pela indignação de ter levado um fora, a garota torna-se Katy Perry e compõe “UR So Gay”,  com intenção de atingir o ex-namorado. O single é lançado em um  compacto com mesmo nome da faixa, em 2007. Nesta fase, a cantora foi  fortemente influenciada por artistas como Queen, e Alanis Morissette, fazendo-a abandonar as canções religiosas para abraçar o pop rock como seu estilo musical.Perry  era uma desconhecida que se transformou em celebridade, quase que  instantaneamente, a partir do impulso dado pela rainha do pop, Madonna.  O primeiro disco da cantora, com o novo nome artístico, chama-se “One  of The Boys”. O álbum vendeu mais de 700 mil cópias em todo o mundo e  foi lançado pela Capitol Music Group. Além da faixa-título, conta com o sucesso de “Hot N' Cold” e “I Kissed a Girl”, primeiro lugar no iTunes americano, na Billboard americana e em mais sete países.No  ano de 2009, a cantora venceu a categoria Melhor Cantora Estrangeira da  premiação britânica Brit Awards. Com um vocal mais grave do que  costumam ter as cantoras pop, ela consegue unir sensualidade, diversão e  mistério às suas canções. Toda esta combinação só poderia tornar Katy  Perry um dos nomes mais populares da música pop mundial.
Biografia Paramore...
Autor: kethely | Publicado: 2010-11-22T05:00:00-08:00

O Paramore, uma das bandas de rock mais populares atualmente, surgiu em 2004 no Estado norte-americano de Tennessee. A vocalista Hayley Williams, natural de Mississippi, Jeremy Davis (baixo) e os irmãos Josh Farro (guitarrista) e Zac Farro (baterista) se conheceram quando ela mudou-se com a família para a cidade.

O nome da banda originou-se da palavra francesa Paramour que significa “amante secreto” e era parecido com o sobrenome de um dos integrantes da antiga banda. O grupo completou-se com a entrada de Jason Bynum na guitarra base, que depois foi brevemente substituído por William "Hunter" Lamb, marcando sua saída antes mesmo do segundo álbum.

A primeira gravação veio em 2005 e chamou-se “All We Know is Falling”. O álbum alcançou o oitavo lugar em uma parada britânica de rock e ganhou certo destaque na Billboard americana. As músicas do disco que mais fizeram este sucesso acontecer foram “Pressure”, “Emergency” e “All We Know”.

Durante a gravação do primeiro disco, a banda enfrentou problemas com a saída repentina de Davis, que voltaria alguns meses depois. A difícil situação e a falta do companheiro de banda deram origem à capa do álbum que representa o vazio causado pelo afastamento do baixista.

Sem o som das guitarras de William Hunter, que deixou o grupo por motivos pessoais, a banda conta com Taylor York na guitarra base durante a gravação do segundo CD, em 2007, e nos shows da banda, não entrando oficialmente para o Paramore.
O novo trabalho trouxe músicas ainda mais animadas e letras mais reflexivas e foi chamado de “Riot!”. As músicas de destaque foram “Misery Business”, “Hallelujah”, “Crushcrushcrush” e “That’s What You Get”.

Em 2008, o Paramore lançou o single “Decode” que integra a trilha sonora do filme Twilight (em português, Crepúsculo). No mesmo ano, a banda lançou os álbuns “Live in the UK 2008” e “The Final Riot!”, ambos gravados ao vivo.
Autor: Associação dos Deficientes Visuais Deus é Fiél - ASDEVI | Publicado: 2013-06-03T06:45:00-07:00

Atuando em defesa dos seus associados em geral, conjugando esforços para manter a união  dos mesmos e, assim superar as barreiras que prejudicam o segmento, a Associação dos Deficientes Visuais Deus é Fiel comemora hoje, 03/06/2013, 10 anos de fundação com êxito nas ações do segmento e, encapando em prol das políticas publicas voltadas tanto para a categoria quanto para os demais segmentos. Para comemorar as conquistas, a entidade publica esta nota, esperando que a sociedade de um modo geral compreenda que apesar da entidade estar passando por um momento difícil estamos todos os 75 sócios tentando reerguer nosso trabalho mesmo que para tal seja necessário recomeçar.Antonio de Sousa Mota Filho -Presidente
Autor: Associação dos Deficientes Visuais Deus é Fiél - ASDEVI | Publicado: 2012-10-20T12:07:00-07:00

Vimos aqui registrar nossa proxima ação para a qual solcitamos APOIO:
A criação de um site que será organizado pelo Fórum Regional de Entidades de Pessoas com Deficiencia e Patologias (Sul do Maranhão).

O objetivo é Criar uma rede de informação que ligue todas as Entidades do sul do MA, fortalecendo a luta pelos direitos da pessoa com deficiencia.

A meta agora é colaborar com o Fórum Nacional de Educação Inclusiva.

A estratégia é conseguir assinaturas nos municípios estimulando os Senadores a votarem na meta 4 com o texto original e não o texto redigido pelo redator, deputado Angelo Vanhoni..

Peço a colaboração de todos,

Conceição
ATENÇÂO
Autor: Associação dos Deficientes Visuais Deus é Fiél - ASDEVI | Publicado: 2012-02-20T10:06:00-08:00

ATENÇÃO A ATENÇÃO...

TODOS INTERESSADOS A ASDEVI EM PARCERIA COM O SENAC ESTÁ OFERECENDO O CURSO DE OPERADOR DE SUPERMERCADO.

CONTATO> 8817-0583
Autor: Associação dos Deficientes Visuais Deus é Fiél - ASDEVI | Publicado: 2013-02-22T13:05:00-08:00

FÓRUM REGIONAL DAS ENTIDADES DA
PESSOA COM DEFICIENCIA E PATOLOGIA

 

CONVITE                          

 

 À Sociedade Impeatrizense

 

Temos a honra de convidar a Vossa Senhoria a participar
da realização da Audiência Pública que tem como objetivo discutir junto as
Comissões de Saúde e Educação da Câmara de Vereadores de Imperatriz, e as
demais autoridades, a ausência de políticas publicas para mulher com
deficiência.  A Audiência Pública
realizar-se-á às 8:00 do dia 07 de março de 2013, (Quinta-feira), no Plenário
da Câmara de Vereadores de Imperatriz, localizado na Rua Simplício Moreira,
1185 - Centro- Imperatriz -Ma. Razão pelo qual vemos ser de suma importância vossa
presença nessa discussão.

 

A
confirmação de presença e demais informações para a Audiência Publica deverão
ser procedida através dos telefones 9182-9772, 8817-0583 e-mail as.devi@hotmail.com

Confiante
na participação de Vossa  Senhoria
aguardamos.

 

Cordialmente,

 

Maria da Conceição Silva Cardoso

Coordenadora do Fórum -Imperatriz
Autor: Regina Pastore | Publicado: 2013-10-15T18:39:00-03:00

YOGA PARA BEM ESTAR
com Regina Pastore

-treinamento anti estresse,
-correção postural,
-aula de relaxamento e respiração,
-aula de meditação com orientação para a prática em casa.

15 a 17 novembro de 2013

HOTEL GUARANY EM ÁGUAS DE LINDÓIA, SP
 tel. 08007010408
www.hotelguarany.com.br
Livros sobre Superação de Medos
Autor: Regina Pastore | Publicado: 2015-11-22T15:42:00-02:00

24/11/2015 - 14 as 16h

Exposição dos livros:

Sem medo de dirigir, Ed. Alaúde

 Medos, caminhos para a sua superação, Verlu Ed.

Local: Projeto Bem Viver- Av. Jabaquara, 2682, S. Paulo.

Informações: 11 9 9756-8801.
Autor: Regina Pastore | Publicado: 2014-03-27T10:18:00-03:00

PALESTRA: ALEGRIA NA TERCEIRA IDADE

(palestra sobre os principais problemas na fase da terceira idade e os caminhos interessantes para um envelhecimento saudável)

Regina Pastore

26 de maio de 2014, 15h
Entrada franca

Local: Centro de Referência da Cidadania do Idoso
Rua Formosa, 215, Anhangabaú, S. Paulo
Tel.: 3258-4276
Autor: Regina Pastore | Publicado: 2015-06-18T18:00:00-03:00

AULAS DE CURSOS - Regina Pastore

23 junho 2015, 8,30h e 25 junho 2015, 19,00h - Aulas de Yoga gratuitas
Informações: 11 2507-5015
www.vivenciarstudio.com.br

09 a 12 julho 2015 - Aulas de Yoga no Canto da Floresta Eco Resort, em Amparo, SP
Informações: 11 3892-7732
www.cantodaflorestaecoresort.com.br

Novembro e Dezembro de 2015 - Curso: Reflexões Filosóficas
CEM - Centro de Estudos da Maturidade, em Moema, SP
Informações: 9 9931-1872
Autor: Regina Pastore | Publicado: 2014-03-27T12:09:00-03:00

PALESTRA: REFLEXÕES FILOSÓFICAS
(a partir da História da Filosofia)

Palestras e vivências já realizadas no Projeto Bem Viver Obra Social S. Judas
 2014:
 O sentido da vida, Depressão, Motivação na terceira idade, Exercícios para bem estar.

A palestra Reflexões Filosóficas será dia 29 de abril das 14.00 as 16.00h na Sala S. Judas, Av. Jabaquara, 2682, Jabaquara, S. Paulo. Entrada franca. Vagas limitadas. Inscrições pelo tel. 9 9756-8801.

Regina Pastore.
Yoga no Hotel Pirâmides Jarinu
Autor: Regina Pastore | Publicado: 2014-11-13T18:11:00-02:00

AULAS DE YOGA
com Regina Pastore

HOTEL PIRÂMIDES JARINU
de 20 a 23 novembro 2014

Reservas: 11 4016-3452
reservas@hotelpiramidesjarinu.com.br
www.hotelpiramidesjarinu.com.br
Pré-COJEL - Fotos
Autor: COJEL Leopoldina-MG | Publicado: 2016-01-25T13:16:00-02:00

  No sábado, dia 23 de janeiro, foi realizada a nossa pré COJEL, com o palestrante Alexander Moreira. Já deu para sentir um gostinho do tema deste ano, com um grandioso momento de aprendizado, reflexão e confraternização. Gostaríamos de agradecer o prestígio de todos os amigos que lotaram o CEFET, principalmente dos de outras cidades que viajaram para estar conosco. Faltam apenas 2 semanas para a COJEL 2016 e a presença de cada um de vocês ajudou para que seja ainda melhor!
MOCIDADE EM ARTE
Autor: COJEL Leopoldina-MG | Publicado: 2017-01-23T15:07:00-02:00

Caro Cojelista, dando continuidade ao projeto "Mocidade em Arte", iniciado em 2016, abrimos um espaço no encontro para que você e sua mocidade venha nos abrilhantar com um trabalho artístico, a fim de incentivar, sensibilizar e causar reflexão nos participantes. Caso queira participar deste momento, entre em contato através do e-mail cojel.artes@gmail.com, atentando-se que haverá uma quantidade específica de apresentações, cuja será organizada conforme:

Adequação aos princípios cristãos-espíritas;
Quantidade de propostas enviadas;
Tempo estimado de cada apresentação;
Prazo de envio das propostas.

Seguem as regras:

Toda e qualquer expressão artística poderá participar deste momento;
As mocidades que desejarem participar deverão enviar até duas propostas de apresentação, no prazo máximo de 17 de fevereiro de 2017;
Na descrição da proposta, deve-se indicar a necessidade de algum material ou equipamento específico, bem como o tempo estimado de apresentação;
Solicitamos atenção redobrada com indumentária, músicas ou a criação de esteriótipos que possam ofender ou perturbar a ambiência do encontro;
Haverá uma comissão que selecionará e organizará as propostas de apresentação;
As apresentações devem ser de cunho espírita;
Não haverá nenhum tipo de concorrência ou premiação por qualidade;
Sugerimos que as apresentações sejam sobre o tema do encontro ou relacionadas;
As ideias ou "insigths" obtidos durante o encontro poderão não ser apresentados por falta de tempo hábil para a organização da apresentação;
Não haverá espaço ou tempo para ensaios durante o encontro.

Certos de contarmos com a carinhosa adesão dos companheiros, despedimos-nos ansiosos por receber suas propostas. 

Atenciosamente, Equipe de artes - COJEL.
PRÉ COJEL
Autor: COJEL Leopoldina-MG | Publicado: 2017-01-17T16:51:00-02:00

"A família, inquestionavelmente, constitui o mais notável núcleo de libertação e aprendizagem para os espíritos chegados ao mundo das densas energias, nas atividades da renovação individual." - Raul Teixeira 

No dia 15/01/2017, foi realizado o seminário com a palestra de Juselma Coelho sobre o tema "Família, axioma divino". Agradecemos, carinhosamente, à oradora pela excelente explanação e à todos os presentes neste evento. 

 
COJEL visita
Autor: COJEL Leopoldina-MG | Publicado: 2017-02-19T09:45:00-03:00

No período do carnaval, as casas espíritas estarão recebendo oradores de outras cidades e as mesmas tem o prazer de convidar a todos para aproveitar grandiosas oportunidades de estudo e reflexão sobre a temática familiar. Não deixe de aproveitar!
O cachorro quente também pode ser nutritivo
Autor: Nutrifisio: Consultorio de Nutrição e  Fisioterapia | Publicado: 2012-07-30T09:31:00-03:00

Bom dia!
Já falamos no blog sobre a obesidade infantil e da importância da participação dos pais na dieta dos pequenos. E para criar hábitos saudáveis no seu pequeno, você pode aproveitar receitas que seu filho gosta para adicionar alimentos novos. Faça um alimento que ele goste e adicione cenoura ralada ou tomate picadinho, enfim torne a refeição mais nutritiva. Por isso, trouxemos uma receita de um lanche bem nutritivo.
Cachorro quente nutritivo (fonte de ferro e vitamina "A") Ingredientes:- 30 gramas de pão de cachorro quente (1 pão pequeno) - 2 colheres de sopa de carne moída - 1/2 xícara de chá de água - 1 pitada de sal - 1 colher de café de azeite de oliva - 1 cenoura média crua, limpa, ralada - 1 tomate inteiro, lavado - 3 colheres de sopa de extrato de tomate
Modo de preparo:Liquidifique a cenoura, o tomate e o extrato. Refogue a carne moída no azeite e adicione o molho. Deixe cozinhar. Recheie o pão.
Após isso... é só servir o lanche para os pequenos!
Gordura nos alimentos afeta paladar
Autor: Nutrifisio: Consultorio de Nutrição e  Fisioterapia | Publicado: 2012-07-26T09:04:00-03:00

De acordo com pesquisa realizada na Universidade de Nottighan (Reino Unido), em parceria com a Unilever, que durou três anos, a gordura nos alimentos reduz a atividades de diversas áreas cerebrais ligadas à percepção do gosto e aroma e também ao sistema de recompensa.
Para chegar a esta conclusão o estudo usou imagens de ressonância magnética a fim de observar as mudanças ocorridas nos cérebro de participantes ao consumirem produtos com ou sem gordura.
A dinâmica do estudo aconteceu da seguinte forma: enquanto seus cérebros eram mapeados, os participantes experimentaram quatro emulsões de frutas que tinha a mesma consistência e doçura, sendo que uma delas não continha gordura enquanto as outras três possuíam diferentes proporções de gorduras em sabores variados. A conclusão foi de que as áreas cerebrais responsáveis pela percepção do saber são muito menos ativdas pelas emulsões gordurosas.

Foto: Portal Boa Forma

Esses dados, de acordo com o site a universidade, são de interesse da indústria de alimento, servindo de base para que ela descubra meios de produzir alimentos com menos gorduras sem prejudicar o sabor e a satisfação.
De acordo com os pesquisadores ainda falta descobrir porque as emulsões de gordura bloquearam a ativação das regiões do cérebro ligadas ao processamento do saber e ao sistema de recompensa e quais implicações desse efeito nas sensações de fome, saciedade e recompensa, lembrando que, a maior ativação dessas áreas não necessariamente resulta em uma maior percepção de recompensa.
De qualquer forma, vale lembrar que o consumo de alimentos saudáveis e naturais é sempre melhor para saúde do que os alimentos industrializados. “Os alimentos naturais e uma dieta equilibrada sempre são melhores do que o consumo de alimentos industrializados. Lembrando que, independente de pesquisas ou não, o ideal é que você consulte um nutricionista para definir que tipo de dieta se adequa mais às suas necessidades”, afirma Maria Aparecida de Mello Gurgel, nutricionista do Nutri&Fisio.
Dicas do Nutri&Fisio: Tenha uma boa postura ao deitar
Autor: Nutrifisio: Consultorio de Nutrição e  Fisioterapia | Publicado: 2012-07-27T09:43:00-03:00

Bom dia!
O final de semana chegou e muitas pessoas aproveitam ele para descansar e dormir um pouquinho mais. Por isso, é importante ter uma boa postura ao deitar, para que suas costas, músculos e juntas estejam sempre bem. Eles são essenciais para uma boa postura.
O correto é dormir de abdômen para cima e com o travesseiro na altura que proporcione conforto ao pescoço evitando que ele permaneça elevado e o queixo próximo do peito.
Ao deitar de lado, o rosto deve ficar na posição que acompanhe o corpo. Em alguns casos, recomenda-se colocar o travesseiro entre as pernas, minimizando as dores e desconfortos da coluna. Para isso, consulte seu médico.
Dicas para manter a postura correta por toda a vida:- Concentre-se em manter suas três curvas naturais da coluna vertebral em alinhamento equilibrado.- Mantenha seu peso baixo, pois o peso adicional exerce uma tração para frente constante nos músculos das costas e estica e enfraquece os músculos abdominais.- Evite permanecer em uma posição por muito tempo, pois a inatividade causa tensão muscular e fraqueza.- Durma em um colchão firme e use um travesseiro grande o bastante para manter a curva cervical normal.- Exercite-se regularmente: o exercício fortalece e torna os músculos mais elásticos que o mantêm ereto e em uma postura apropriada.
Todavia, é recomendável que você procure um fisioterapeuta. “Geralmente as pessoas só procuram um fisioterapeuta quando o problema já está causando dificuldades para a realização de atividades do dia a dia, mas o ideal é que a pessoa busque um profissional para atuar de forma preventiva”, diz Thiago Barrientos, fisioterapeuta do Nutri&Fisio.
Atividade física como aliada à saúde do homem
Autor: Nutrifisio: Consultorio de Nutrição e  Fisioterapia | Publicado: 2012-07-31T09:29:00-03:00

A prática regular de atividades físicas contribui para a prevenção de doenças cardíacas, como a hipertensão, pois promove o fortalecimento do músculo cardíaco, melhora a circulação e promove o aumento dos níveis de HDL (colesterol bom) e diminui os de LDL (colesterol ruim). Por isso, os exercícios físicos estão cada vez mais associados a qualidade de vida, combate ao estresse e longevidade.
Eles promovem a redução da gordura corporal, ajudando a prevenir e controlar o aumento de pressão arterial e para os homens, influencia na ação do hormônio masculino aumentando a disposição, libido e até promovendo a melhora no desempenho sexual. Isso resulta no aumento da massa muscular e provoca um maior consumo de calorias pelo organismo e na consequente melhora da forma física.
Aliás, isso se reflete positivamente em todo o sistema músculo-esquelético, pois com melhora a força muscular, a flexibilidade e a postura, ajuda a prevenir dores nas costas e na região lombar.
E atenção! Além da prática de exercícios físicos, o cuidado com a alimentação é indispensável. Por isso, aumente o consumo de fibras, vegetais e frutas e reduza a ingestão de gordura animal. Essas medidas, quando associadas, ajudam a diminuir o risco do câncer de próstata, tumor mais comum entre os homens.
Vale lembrar que o ideal é ter um acompanhamento de um profissional especializado, tanto para as atividades físicas quanto para o estabelecimento de uma dieta.
Fisioterapia respiratória beneficia não apenas os pulmões
Autor: Nutrifisio: Consultorio de Nutrição e  Fisioterapia | Publicado: 2012-07-19T10:13:00-03:00

Aliada ao tratamento medicamentoso, a fisioterapia exerce fundamental importância no processo de  recuperação e tratamento do paciente que sofre por problemas respiratórios, como insuficência respiratória, asma, bronquite, pneumonia, entre outros.
As atividades são sempre executadas com o objetivo de eliminar as secreções das vias respiratórias, aumentando, assim, a capacidade de ventilação dos pulmões. Para isso, podem ser feitos através de exercícios manuais ou com a ajuda de aparelhos que mobilizam a secreção.
O fisioterapeuta pode atuar também na UTI, mesmo em casos em que o paciente encontra-se entubado, ou seja, respirando com a ajuda de aparelhos, para ajudar a manter suas funções respiratórias.
Além disso, um estudo divulgado pela Unicamp mostra que a fisioterapia respiratória também benficia pacientes que passaram por cirurgias cardíacas. Ainda, de acordo com a pesquisa, o ideal é que sejam feitas sessões preventivas, para que gere um efeito ainda mais positivo sobre o resultado final.
Os benefícios da sopa para a saúde
Autor: Nutrifisio: Consultorio de Nutrição e  Fisioterapia | Publicado: 2012-07-23T08:30:00-03:00

Muito mais do que um prato apenas saboroso e perfeito para o frio do inverno, a sopa também é um alimento muito importante para a saúde, por oferecer diversos benefícios, potencializados pelos ingredientes nela acrescentados.
A vantagem de preparar sua própria sopa é a garantia de adicionar a ela ingredientes frescos, o que garante um nível maior de nutrientes. Além disso, dessa forma você também pode controlar a quantia de sal, favorecendo ainda mais os benefícios que a sopa pode oferecer.
Para dar mais sabor, utilize ervas e especiarias. Isso permite a diminuição do sal, sem prejudicar o sabor. E para sopas cremosas, que contêm um alto teor gordura saturada, usar leite desnatado pode ser uma boa forma para reduzi-lo.
E para você não ter o trabalho de fazer sopa todos os dias separamos uma receita que pode ser congelada e consumida posteriormente sem maiores problemas!

CONSOMÊ DE GALINHARende 13 porçõesCalorias por porção: 175
Ingredientes2 colheres (de sopa) de óleo150g de cebola picada2l de caldo de galinha (desdobrado com água)200g de cenouras grandes descascadas200g de chuchu descascado em pedaços200g de batata descascada em pedaços200g de galinha cozida picadinha1 colher (de sopa) de tempero verde picadoSal a gosto
Modo de preparoAqueça uma panela, coloque o óleo e frite a cebola. Acrescente o restante dos ingredientes da primeira etapa e deixe cozinhar. Depois de morno, bata os legumes no liquidificador com o caldo, junte a galinha e acrescente o tempero verde picado.
Como congelar, descongelar e servirUse potes de margarina, em porções de 200ml, para armazenar a sopa. Deixe esfriar, etiquete e congele. Para descongelar, coloque o conteúdo direto em uma panela com um pouco de água, em fogo baixo. Sirva como entrada, bem quente.

Você gosta de sopa? Conte para nós qual é a sua preferida!
Obs: receita retirada do site Terra
Fisioterapia para traumatismo raquimedular
Autor: Nutrifisio: Consultorio de Nutrição e  Fisioterapia | Publicado: 2012-07-24T09:08:00-03:00

O traumatismo raquimedular caracteriza-se pelas lesões da medula espinhal, frequentemente provocadas por acidentes com veículos, ferimentos por arma de fogo, quedas e impactos na região da coluna. No Brasil, ocorrem a cada ano 140 mil fraturas de coluna que resultam em 14 mil casos de déficit neurológico, sendo a coluna cervical mais comprometida. E é aí que o fisioterapeuta entra.

Foto: Site  Jornal  A Voz de São Francisco

Na fase aguda da lesão, esse profissional tem a meta de facilitar uma transição eficiente para a fase de reabilitação intensiva. Ele irá procurar estabelecer o posicionamento correto desse paciente, mudanças periódicas de posição (barriga para baixo e barriga para cima), mobilização passiva e estiramentos suaves, iniciação gradual do trabalho de levar a pessoa a ficar em pé, assistência respiratória e orientação familiar. Essa fase é realizada no próprio hospital.
Em seguida vem a fase de reabilitação intensiva, onde o fisioterapeuta visa levar o paciente à utilização de todo o seu potencial funcional até o nível máximo de independência possível. Nesta fase, a fisioterapia envolve diversas atividades que devem ser adequadas às necessidades e potencialidades de cada paciente.
- Relaxamento muscular: preparação do músculo para responder adequadamente às solicitações posteriores das atividades motoras. Nele o fisioterapeuta leva o paciente a adotar posturas de relaxamento dos quatros membros em semiflexão e realizar mobilização. Tudo isso é realizado de forma suave e lenta, evitando assim desencadear atividades reflexas indesejadas ou mesmo lesões nas articulações.
- Fortalecimento Muscular: é imprescindível à recuperação do paciente. Nele o fisioterapeuta estimula, com cuidado, os grupos musculares preservados visando alcançar todo o potencial funcional do paciente. O tipo de contração muscular utilizado pode ser isotônica (dinâmica) e isométrica (estática). Vale lembrar que nos pacientes paraplégico o trabalho de fortalecimento de membros superiores deve ser iniciado logo na fase adulta.
- Exercícios de Reeducação Neuromuscular: são utilizadas técnicas de facilitação e inibição para o controle da atividade reflexa medular. Envolve toda a musculatura parética, visando a facilitação e educação para a atividade funcional.
- Condicionamento Cardiorrespiratório: são realizadas atividades aeróbicas através do uso de ciclo ergômetros de membros superiores, cadeira de rodas ergométricas ou atividades na cadeira de rodas comum. As atividades esportivas também devem ser estimuladas nestes casos.
- Treino de Atividades Motoras: são realizadas atividades como rolar, sentar, permanecer em quatro apoios, ajoelhar-se, transferências, ortostatismo (trabalho de levar a pessoa a ficar em pé) e locomoção na cadeira de rodas ou com órteses.
- Treino de Atividades da Vida Diária: as atividades englobadas neste treino são alimentação, higiene, vestuário (incluindo colocação e retirada de órteses), manejo de cadeira de rodas, e transferências.
Dicas do Nutri&Fisio: O frio pede um fondeu
Autor: Nutrifisio: Consultorio de Nutrição e  Fisioterapia | Publicado: 2012-07-20T11:54:00-03:00

Bom dia!
O frio pede comidas quentes e saborosas, não é mesmo? E com esse friozinho de final de semana um fondeu é uma opção de comida bastante atrativa. Então, para você aproveitar essa delícia sem culpa recomendamos que você escolha por fondeu lights. Por isso, aqui vai algumas dicas para deixá-lo mais magro.
- Para preparar um fondue de queijo mais leve, troque os queijos gordurosos por meia porção de requeijão light e meia porção de queijo prato light ralado. Por exemplo: se a receita pedir 300 gramas de queijo fondido, é só trocar este ingrediente por 150 gramas de queijo prato ralado light + 150 gramas de requeijão light. Troque também o leite integral pelo desnatado.
- O fondue de chocolate normalmente leve licor, mas você pode trocá-lo por suco de laranja ou limão, que dá um toque cítrico sem deixar o fondue tão calórico. Divida a porção de chocolate da receita em duas partes, sendo uma de chocolate amargo e uma de chocolate ao leite.
- Opte sempre por frutas como acompanhamento em detrimento dos pães, que são muito mais calóricos.
- Fuja dos fondues de carne e frango. Eles são fritos diretamente no óleo e é difícil conseguir deixá-los mais magros.
Fonte:  Site Bem Leve
A eletroestimulação em pacientes com mielomeningocele
Autor: Nutrifisio: Consultorio de Nutrição e  Fisioterapia | Publicado: 2012-07-25T08:46:00-03:00

A eletroestimulação é uma técnica que começou a ser empregada a partir de 1952 e visa promover o reforço da musculatura pélvica, aumento do tônus da uretra e a vascularização da região, além da inibição reflexa das contrações vesicais eletricamente induzidas por meio de eletrodos extracavitários perivaginal ou perianal, a partir do momento em que a criança entenda e aceite o processo que envolve a eletroestimulação.
“Nossa experiência mostra que o melhor eletrodo utilizado é o autoadesivo de 32mm, mas ressaltamos que para que o resultados serem obtidos é fundamental que existam fibras nervosas íntegras ou parcialmente viáveis”, afirma o Prof. Dr. Carlos Fornasari, fisioterapeuta do Nutri&Fisio, especializada neste tipo de tratamento.
Ele explica que a eletroestimulação segue o s seguintes parâmetros elétricos:Frequência: varia de acordo com os sintomas, de 50 a 100 Hz para aumentar o tônus do assoalho pélvico, enquanto que os reflexos inibitório do detrusor são obtidos com frequências entre 4 e 20 HzIntensidade da corrente: varia de acordo com a sensibilidade do paciente.Largura de pulso: 0,15 a 0,5 ms.Tempo: 20 a 30 minutos.
Vale ressaltar que essa terapia visa proporcionar à criança com mielogmeningocele uma boa qualidade de vida, sendo que as terapias utilizadas no tratamento dela dependerão muito do grão da lesão desta criança.
Nem tudo que se perde tem valor
Autor: Livia Tito | Publicado: 2012-05-18T21:23:00-07:00

Quantas vezes eu já acreditei em um "Eu te amo", em um "Pra sempre"...

Quantas vezes me decepcionei com um "Não da mais certo", "É melhor assim", "Seremos só amigos", "Não te amo mais"...

Mas, mesmo assim, muitas vezes eu recomecei por causa de um "Estou contigo", "Nem tudo está perdido", "Você é forte", "Ele não te merece"...

Perdi muitas pessoas que amava, é bem verdade. Mas a cada perda que tenho, aparece alguém pra me mostrar que nem tudo está perdido.

Sabe aquele sofrimento que parece não passar? Aquela dor q parece não ter cura?

Então...ela mesmo doendo e machucando muito, é necessária pra nos mostrar que não era a hora certa.

Podia parecer q ia dar tudo certo, mas não foi dessa vez. Sabe o quanto dói né? Mas isso é importante, a cada queda aprendemos mais e mais. Evoluímos, mudamos de objetivo, invertemos as prioridades, vontades não são mais as mesmas e com tudo isso passamos a pensar um pouco mais em nós.

Nunca percebemos, mas nós passamos a ser amados quando nos amamos em primeiro lugar.

Um perda é algo inevitável, mas cabe a você escolher se quer sofrer com isso ou não.
Dói amar você assim
Autor: Livia Tito | Publicado: 2012-02-26T03:59:00-08:00

Quem diria, um amor tão grande assim.

Nunca me vi assim, apaixonada. 

Fiz de você um porto seguro, te coloquei num pedestal, como se fosse um santo.

Fiz das tripas coração, pra ficar perto de você, ouvi as broncas de todos e as ignorei só por você, fiz de um tudo. E sabe que por mim eu faria tudo de novo?

Por você eu faria tudo. Enfrentaria tudo e todos pra ficar com você.

...o pior é que talvez você não se importe com o que eu faço, talvez por que não goste de mim o quanto eu gosto de você.

Dói amar você assim...
O tempo passa...
Autor: Livia Tito | Publicado: 2012-02-26T03:59:00-08:00

E o Tempo passa, tudo vai passando.

esquecemos de alguns amores, passamos a guardar outros, no fundo de nossos corações

para que de vez em quando, se a saudade bater...podermos relembrar aqueles momentos

que foram muito importantes para nós.

Tudo vai passando, amizades passam, amores passam, tristezas passam e até mesmo as alegrias passam...só nos restam as lembranças.

E o que nos sobraria além disso?
Aqui sem você
Autor: Livia Tito | Publicado: 2011-06-30T20:23:00-07:00

Cem dias me fizeram mais velhoDesde a última vez que vi seu lindo rostoMilhares de mentiras me fizeram mais frioE eu não creio que possa te olhar do mesmo jeito.Mas todas as milhas que nos separamElas desaparecem agora enquanto estou sonhando com seu rosto.Estou aqui sem você amorMas você continua em minha mente solitáriaEu penso em você amorE sonho com você o tempo todoEstou aqui sem vocêMas você continua comigo nos meus sonhosE esta noite só existe você e eu.A distância continua aumentandoEnquanto as pessoas deixam de se falarDizem que esta vida está sobrecarregadaMas espero que isso melhore com o passar do tempoEstou aqui sem você amorMas você continua em minha mente solitáriaEu penso em você amorE sonho com você o tempo todoEstou aqui sem vocêMas você continua comigo nos meus sonhosE esta noite, somos só você e euE esta noite garota, somos só você e eu.Tudo que eu sei, e qualquer lugar aonde eu váIsso se torna mais difícil, mas eu não vou desistir do meu amorE quando o último cair, e quando tudo estiver dito e feitoIsso se tornará mais difícil, mas eu não vou desistir do meu amorEstou aqui sem você amorMas você continua em minha mente solitáriaEu penso em você amorE sonho com você o tempo todoEstou aqui sem vocêMas você continua comigo nos meus sonhosE esta noite, somos só você e euE esta noite garota, somos só você e eu.
Você Aqui pertinho
Autor: Livia Tito | Publicado: 2011-06-30T20:29:00-07:00

Você vai ler esse texto, eu sei que vai.Sei também que vai saber que ele é pra você!Eu só que queria que você soubesse que eu gosto muito de você!Mesmo longe faz parte da minha vida!E eu só queria dizer que te queria aqui pertinho...te queria aqui do meu lado.Um dia a gente vai se ver, e eu vou poder pelo menos te abraçar.É tudo que eu mais quero!