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Resenha: Pro Longwear Concealer
Autor: Magna Araújo | Publicado: 2013-03-26T02:04:00-03:00

Oi amores! Hoje eu venho trazer meu queridinho do momento, o corretivo: Pro Longwear Concealer faz um bom tempo que eu queria essa corretivo já havia lido e vido muitos post sobre ele mais tinha muito medo de compra-lo pela internet pelo fato de não saber minha cor, passando no shopping não resisti e fui logo comprando o meu e o que eu posso afirma que é um corretivo ótimo, que tem um cobertura de média/pesada e que tem uma duração INCRÍVEL o melhor não craquela tanto, apesar de ser um corretivo de boa e longa duração.

A embalagem é de vidro o que requer um pouco de mais cuidado para não cair no chão (se caso contrario já era um corretivo :/ ) ele é em pump e eu achei que ah desperdício do produto tem que ter um pouco de cuidado pois vem muito cuido! No meu ponto de vista esses foi o ponto negativo em relação a embalagem.

Na pele...

Acho o uso do corretivo essencial, não saio de casa sem além de tirar aquele '' ar de cansaço'' ele dá uma levantada no olhar! O que vocês acharam do post de hoje? Gostaram? Um resultado ótimo né? Me digam o que acharam e se já usaram... beijoss =)

Onde comprar: Safira Beauty.

PS: Tá rolando um sorteio no blog, corre lá.. 1 kit Benefit + 1 kit de 20 pinceis 1º sorteio #BYMAGNA.
Whilst de Setembro
Autor: Magna Araújo | Publicado: 2015-09-14T01:02:00-03:00

Oi lindas, hoje venho mostrar a vocês minha Whilst do mês de setembro tem coisinhas na minha whilst que eu venho babando a um tempinho e outras que surgiram a pouco no final do mês pretendo mostrar o que comprei da minha whilst e também o que não se encontra aqui, eu acho bem legal fazer uma listinha do que você quer para ficar na preferencia do que comprar o que é uma maneira de saber o que queremos de verdade.

Abaixo vou falar um pouquinho de cada coisa.

1 - Iphone 6s Plus: É o mais novo iphone lançado pela a Apple e quem tem Iphone sabe a cada lançamento queremos trocar é quase um vicio, o Iphone 6s Plus agora veio na cor Rose Gold que é linda. 

2 - Modelador de Cabelo: Tô querendo um modelador de cachos a um tempinho mais nunca encontrei um que fosse do jeitinho que queria e acho que vou acabar optando comprar pela a internet, eu tenho o Miracurl mais confesso que não sou muito fã, acho bem trabalhoso já que tenho o cabelo de comprimento longo. 

3 - Instax Mini 8 - É uma polaroide linda que imprimi fotos na hora e tem uma pegada bem vintage,  já tem um tempinho que eu quero ela,  pedi para minha irmã comprar fora do Brasil já que o precinho é bem mais em conta mais infelizmente ela não comprou e agora é esperar uma próxima viagem. 

4 - Base kat Von D - Sou apaixonada por maquiagem e a base da Kat Vond D está sendo sensação no momento e eu claro tô doida para testar, ela promete até cobrir tatto, vi alguns blogs resenhas sobre e ela e ela parecer sem boa mesmo, o preço é um pouquinho salgado mais acho que até vale a pena, quando comprar faço resenha para vocês. 

5 - All Star - O queredinhos de muitas e muitos, eles estão vindo com força total, dá para montar vários looks romanticos e mocinhas na primavera e o melhor super confortáveis.

-

Então lindas, é isso me diga o que acharam da minha Whilst e contem aqui nos comentarios o que estão na Whilst de vocês.

Espero que tenham gostado e um beijão.
Hulk - Curitiba - PR - 2010
Autor: Marcio Roberto Neves Padilha | Publicado: 2010-12-16T04:16:00-08:00

Autor: Marcio Roberto Neves Padilha
Registro digital - formato "jpeg"
ISO 500 - abertura f/8
velocidade: 1/640 sec. 
distância focal: 85 mm
câmera Nikon D80
objetiva: Nikkor 24-120 mm
Adolescentes III
Autor: Marcio Roberto Neves Padilha | Publicado: 2011-05-04T10:06:00-07:00

Autor: Marcio Roberto Neves Padilha
Registro digital - formato "jpeg"
ISO 200 - abertura f/5
velocidade: 1/13 sec. 
distância focal: 26 - 58 mm
câmera Nikon D90
objetiva: Nikkor 18-105 mm
Tratamento e composição: William Oliveira
Curso Fotografia Básica
Autor: Marcio Roberto Neves Padilha | Publicado: 2011-06-16T07:04:00-07:00

Abertas inscrições para novas turmas do curso "Fotografia Básica" (2ª e 4ª - 19:00-21:00 e aos sábados - 8:00-12:00).
Informações Sesc Portão
Endereço: Rua João Bettega, 770 
E-mail: portao@sescpr.com.br 
Fone: (41) 3329-9999 
Horários de atendimento: 8h às 22h de seg. a sexta.
Série "Ofícios" da TV Paulo Freire
Autor: Marcio Roberto Neves Padilha | Publicado: 2011-06-15T05:35:00-07:00

Produção fotográfica para "stop motion" da abertura do programa "Ofícios".
http://www.youtube.com/user/Tvpaulofreire#p/u/0/wRlRnStwMjY
Curso Fotografia
Autor: Marcio Roberto Neves Padilha | Publicado: 2011-07-17T16:57:00-07:00

A Connect Educação apresenta:
Curso de fotografia
Abertas inscrições para novas turmas (3ª e 5ª - 18:00-20:00 e aos sábados - 8:00-12:00).
Informações IRS Clínica
Endereço: Rua Marechal Floriano, 7971 - cjto. 4 (próximo ao terminal do Carmo).
Fone: (41) 3278-8919
Horários de atendimento: 8h às 18h de seg. a sexta.
Adolescentes
Autor: Marcio Roberto Neves Padilha | Publicado: 2011-05-04T09:58:00-07:00

Autor: Marcio Roberto Neves Padilha
Registro digital - formato "jpeg"
ISO 200 - abertura f/4
velocidade: 1/13 sec. 
distância focal: 26 mm
câmera Nikon D90
objetiva: Nikkor 18-105 mm
Adolescentes II
Autor: Marcio Roberto Neves Padilha | Publicado: 2011-05-04T10:01:00-07:00

Autor: Marcio Roberto Neves Padilha
Registro digital - formato "jpeg"
ISO 200 - abertura f/5
velocidade: 1/13 sec. 
distância focal: 58 mm
câmera Nikon D90
objetiva: Nikkor 18-105 mm
JB AM-Arte Final Jazz 26maio86-Convidado Especial (Enrico Rava)
Autor: Claudino Oliveira | Publicado: 2017-02-22T09:09:00-03:00

Relíquia de Flavio Raffaelli, compartilhada pelo Jota Carlos.
Programa Arte Final Jazz exibido em 26/05/1986 na JB AM - Convidado Especial: Enrico Rava, produzido por José Domingos Raffaelli, Jota Carlos e Célio Alzer com apresentação de Maurício Figueiredo.
Listen to Programa Arte Final Jazz  exibido em 26/05/1986 - Convidado Especial: Enrico Rava byFlavio Raffaelli on hearthis.at
Ouça Rádios Online no Jabadobom
Autor: Claudino Oliveira | Publicado: 2016-10-03T20:31:00-03:00

Tem uma nova Aba no Portal dos Radialistas com um Painel onde pode ouvir Rádios Online.
No momento já temos 42 Rádios linkadas:
Rio de Janeiro - Mix FM, Antena 1, CBN, Mania FM, Globo, Nacional AM, MEC FM, JB FM,
SulAmérica Paradiso e FM O Dia.
São Paulo - Alpha FM, Band FM, Nativa FM, Metropolitana FM, Vanguarda FM, Vanguarda AM, Eldorado FM, Energia FM,
Jovem Pan FM, Jovem Pan AM, Lumen FM, Transamérica Pop e Saudade FM.
Minas Gerais - BH FM, Colonial FM, Cultura AM e 98 FM.
Porto Alegre - Gaúcha e 104 FM.
Curitiba - Massa FM e Caiobá FM.
Santa Catarina - Regional FM.
Vários Estados em Rede - Antena 1.
Web - Cidade, Dance Bem e Planeta Rei - Rio de Janeiro.
Outros Países
Alemanha - Web Gold FM
Itália - Antena 1 - Roma
Angola - Web Ngola Radio FM e Web FamaStar
Portugal - Radio 5 e Radio Cidade
Estados Unidos - Kiis FM

Confira neste Link: jabadobom.com.br/blogsite/radios_ao_vivo.html
100º Aniversário do primeiro Samba ❝Pelo Telefone❞
Autor: Claudino Oliveira | Publicado: 2016-11-27T09:09:00-02:00

Geisa Fernandes, 26/01/2011
Antes de ❝Pelo Telefone❞ (apenas a música) ser registrado na Biblioteca Nacional, em 1916, por Ernesto Maria dos Santos (Donga) com o gênero de ❝samba❞, pelo menos dois outros sambas já haviam sido gravados: ❝Em casa de baiana❞ (Alfredo Carlos Brício, 1913) e ❝A viola está magoada❞ (Baiano, 1914).
 ❝Pelo Telefone❞, entretanto, fez mais sucesso e fixou o nome ❝samba❞ como um dos gêneros centrais da música popular urbana no Rio de Janeiro.
Na realidade, o que se cantava nas casas das tias baianas, como Ciata, eram lembranças de festas nordestinas, intercaladas com improvisos de momento, verdadeiras colchas de retalho melódicas. Quase nada tinham em comum com o que hoje conhecemos como samba.
O mote que deu origem à letra cantada por Bahiano e fixada em cera na Casa Edison, em 1916, dizia respeito à polêmica proibição dos jogos de azar pelo chefe de polícia Belizário Távora ocorrida três anos antes e à cobertura jornalística dada ao caso pelo jornal A Noite, cuja redação estava localizada no Largo da Carioca. Dois repórteres instalaram uma roleta na calçada em frente à porta do jornal e documentaram a jogatina, com intuito de desmoralizar a nova lei.
Não só os jogos de azar eram perseguidos pela polícia. Manifestações populares, sobretudo as dos ex-escravos e seus descendentes, sofriam o mesmo tipo de repressão, conforme o documento datado de 25 de setembro de 1918, assinado pelo então chefe de polícia Aurelino Leal:
❝Providências para a Festa da Penha. Uma força da Brigada Policial composta por 10 praças de infantaria e 6 de cavalaria seguindo uma outra de 30 praças de infantaria e 20 de cavalaria. Recomendo-vos, outrossim, que absolutamente não permitais o divertimento denominado ❝Samba❞, visto que tal diversão tem sido a causa de discórdias e conflitos.❞ (Arquivo Nacional, Ijj6-678)
Fontes: A Síncope das Ideias, de Marcos Napolitano (Perseu Abramo, 2007). Samba de Sambar do Estácio, de Humberto Franceschi (IMS, 2010).
Leia mais em Pelo Telefone (1916)

Play list

   1917-Bahiano e Côro
   Donga - Pelo Telefone

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aaa
Oi arrebenta o Show do Antonio Carlos tá completando quarenta
Autor: Claudino Oliveira | Publicado: 2017-02-26T10:25:00-03:00

As tradicionais marchinhas de carnaval embalaram o desfile do Bloco ❝Show do Antônio Carlos❞, que está comemorando os 40 anos do Programa de Rádio.
O desfile, que começou na Rua do Russel, na Glória, atraiu cerca de cinco mil foliões, segundo os organizadores.

No alto do Trio Elétrico, o Locutor da Rádio Globo brincava com a multidão.
Tô felicíssimo! Todos os meus ouvintes estão aqui! Não sei se aguento mais 40 anos, mas esse bloco ainda vai ter vida longa! - garantiu.

Veja o Video do ❝Toninho Bondade❞ com cenas do Estúdio do Programa Especial de Carnaval e o desfile do Bloco.

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aaa

Confira a letra da marchinha ❝Antonio Carlos arrebenta❞:
Autor: Waldemar Mandarino Filho

OI ARREBENTA
OI ARREBENTA BIS
O SHOW DO ANTONIO CARLOS
TÁ COMPLETANDO QUARENTA
II
QUARENTA ANOS
DE PURA DEDICAÇÃO
REI DA COMUNICAÇÃO
ALEGRANDO O PESSOAL
NA RÁDIO GLOBO
DE SEGUNDA A SEXTA FEIRA
A AUDIENCIA É A PRIMEIRA
PARABÉNS, NÃO TEM IGUAL
OI ARREBENTA ...
OI TEM JUJU TEM
GELCIO CUNHA TAMBEM..
TEM TONINHO MALVADEZA
ZORA YONARA TEM
PUDICA TAMBEM
É UMA TURMA NOTA DEZ COM CERTEZA
OI ..
Ranking das Rádios do Rio de Janeiro
Autor: Claudino Oliveira | Publicado: 2016-11-13T02:03:00-02:00

Acompanhe a posição das Rádios do Rio de Janeiro com base na Audiência.

    ①
    Melodia

    ②
    FM O Dia

    ③
    Tupi AM+FM

    ④
    Globo AM+FM

    ⑤
    JB FM

    ⑥
    93FM

    ⑦
    Mix FM

    ⑧
    Fanática FM

    ⑨
    MPB FM

    ⑩
    Sulamérica Paradiso

    ⑪
    Bandnews FM

    ⑫
    CBN AM+FM

Fonte: Rádio de Verdade

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Cordel em homenagem à Portela e Império Serrano
Autor: Claudino Oliveira | Publicado: 2017-03-04T11:01:00-03:00

Confira esta homenagem em Poema de Cordel do Aderaldo Luciano às Escolas de Samba Campeãs do Desfile do Rio de Janeiro. Portela (Grupo Especial), Império Serrano (Série A) e Madureira (Bairro dessas Escolas).
Foi ao Ar neste Sábado no Quadro ❝Cordel de Notícias❞ no Programa Sa-ba-da-ba-dooo do David Rangel na Rádio Globo do Rio de Janeiro.

 Play list

Homenagem em Cordel
Samba E. Portela 2017
Samba E. Império S. 2017

Aderaldo Luciano é paraibano de Areia e todo o seu percurso acadêmico é voltado para o cordel.
Ele é formado em Letras pela UFPB e tem pós-graduação e pós-doutorado pela Universidade Federal do Rio de Janeiro. Além de pesquisador, Aderaldo também é professor e poeta. Seus estudos são dedicados aos conceitos fundamentais da poética do Nordeste.
Os Melhores do Rádio Carioca - The End
Autor: Claudino Oliveira | Publicado: 2016-11-13T17:59:00-02:00

Gente, a Eleição dos Melhores do Rádio Carioca não terá continuidade.
A Era do Rádio chegou ao fim.
Neste ano que está terminando, deixaram de existir no Dial do Rio, a Rádio Cidade e a Nativa.
Assim como o Estado e o País, Grandes Rádios  estão em crise financeira, demitindo funcionários e substituindo seus Astros por outros de menor custo ou simplesmente viram uma Rádio Vitrola com um Player de (Zap Zap).
Ficam as memórias das Eleições anteriores que podem ver neste link:
Melhores do Rádio Carioca

.shadow {
color: rgb(79, 73, 73);
font-size: 16px;
text-shadow: rgb(196, 192, 192) 4px 2px 9px;
}
SBD - O que você sabe sobre diabetes?
Autor: Luana Alves | Publicado: 2011-09-27T11:51:00-07:00

A Sociedade Brasileira de Diabetes  está realizando uma pesquisa para entender melhor o que as pessoas  sabem sobre o diagnóstico e o tratamento do diabetes. Sua participação  contribuirá para orientar melhor a disseminação de informações e a  conscientização sobre essa doença crônica, que pode começar silenciosa, e  atinge pessoas de todas as idades. O questionário é simples, leva menos  de 5 minutos para ser respondido.

Todos os participantes que concluírem a pesquisa poderão se cadastrar para concorrer a um iPod nano.

Para participar é só acessar: http://www.sobrediabetes.com.br/
Evento Beneficente: Aula de Sabonete
Autor: Luana Alves | Publicado: 2011-09-23T12:40:00-07:00

O Grupo de Mães e Amigos da ADJ também realizará neste mês de outubro uma aula beneficente de sabonetes. Nela, os alunos aprenderão seis técnicas diferentes e ainda levarão presentes para casa. Inscreva-se!
ADJ promove atividades do Dia Mundial do Diabetes
Autor: Luana Alves | Publicado: 2011-09-24T14:02:00-07:00

Para marcar o Dia Mundial do Diabetes em 2011, a  Associação de Diabetes Juvenil irá realizar duas atividades  para a população de São Paulo.

Durante uma semana a equipe de voluntários realiza  testes de glicemia gratuitos no Shopping Boulevard Tatuapé, além de  orientações com abordagem do diabetes tipo 2 e das pessoas com  risco de desenvolvê-lo. No espaço cultural do shopping, durante todo o mês de  novembro, estarão expostas obras de arte relativas ao Dia  Mundial, alusivas ao símbolo e à cor da campanha.

A ADJ  Diabetes Brasil realiza, ainda, no dia 19 de novembro, uma ação no  Parque da Água Branca, localizado nas proximidades da sede da  associação. Esta ação acontece em parceria com o Hospital das Clínicas  de SP. A população presente poderá usufruir dos seguintes  serviços gratuitos: testes de glicemia,  colesterol, aferição de pressão arterial,  questionário para determinação do risco de desenvolvimento futuro de diabetes e  orientação com médicos.
Corrida e Caminhada Mudando Diabetes
Autor: Luana Alves | Publicado: 2011-09-23T14:36:00-07:00

A CORRIDA E CAMINHADA MUDANDO O DIABETES, chega em Brasília, com o objetivo de incentivar a prática e busca da saúde e qualidade de vida, através da prática da corrida de rua e caminhada. O evento irá ser realizado dentro da programação do XVIII Congresso da sociedade brasileira de Diabetes, que acontece entre os dias 19 a 22 de Outubro.

Premiação com troféus para os primeiros 5 lugares feminino e masculino categoria geral. Troféus para os três primeiros colocados de cada faixa etária feminino e masculino, conforme regulamento.Serão oferecidos troféus especiais para os médicos que ocuparem os cinco primeiros lugares de ambos os sexos.

Programação

Abertura da Arena: 18h.
Apresentação musical: Luz do Samba – 18h30.
Alongamento: 19h45.
Largada: Corrida 20h / Caminhada 20h05.
Premiação: 21h.
Encerramento: 22h.
Feira EducaDIA - Sorocaba
Autor: Luana Alves | Publicado: 2011-09-25T11:13:00-07:00

A Feira EducaDIA - Educar para Prevenir o Diabetes - será realizada em Sorocaba (SP), no dia 11 de novembro, das 14h às 20h, no Supermercado Extra Campolim (R. Professor Horácio Mesquita de Camargo, S/N - Parque Campolim).

Serão oferecidos testes para o diabetes, aferição da pressão arterial e verificação do peso corporal (IMC), orientações nutricionais e de uma educadora em diabetes, exposição de produtos para o diabetes. A Feira EducaDIA é gratuita e aberta ao público.A entidade responsável pelo evento é o grupo de Medicina Preventiva daUNIMED Sorocaba.
Federação Internacional de Diabetes (IDF) promove  Congresso Mundial de Diabetes em Dubai
Autor: Luana Alves | Publicado: 2011-09-28T16:03:00-07:00

Principais especialistas em diabetes e membros da comunidade diabetes irão se reunir em Dubai, entre dias 4 e 8 Dezembro de 2011, para a Bienal Congresso Mundial de Diabetes, organizado pela International Diabetes Federation (IDF).

Deve atrair até 15 mil participantes, World Diabetes IDF Congress é um dos congressos de saúde maiores e mais importantes do mundo. O Congresso de 2011 será realizado em associação com a Autoridade de Saúde de Dubai (DHA).
Com a segunda maior taxa de prevalência de diabetes no mundo, os Emirados Árabes Unidos é a escolha lógica e estratégica para o evento IDF capitânia. IDF estima que mais de 20% da população do país poderia estar vivendo com a doença dentro de uma geração. Grandes desenvolvimentos social e econômico na região, ao longo das últimas décadas, têm vindo a um custo enorme para a saúde pública. Um em cada cinco adultos no Oriente Médio agora vive com diabetes. A preocupação crescente para atender às demandas da epidemia em toda a região forneceu o contexto certo para IDF para trazer o Congresso Mundial de Diabetes para Dubai.
O Congresso Mundial de Diabetes oferece a oportunidade de discutir uma ampla gama de questões diabetes, desde os mais recentes avanços científicos de ponta para obter informações sobre a educação em diabetes defesa, cuidados e conscientização. Os participantes incluem médicos, cientistas, enfermeiras, educadores e outros profissionais de saúde, bem como representantes do governo, políticos, pessoas com diabetes, representantes de associações membros da IDF e membros da imprensa.
Uma variedade de tipos de sessão, do abstrato-driven apresentações para simpósios, "Meet the expert" e sessões plenárias, irão satisfazer as necessidades dos diversos participantes que fazem o Congresso Mundial de Diabetes de um evento tão único. Outras atividades correlatas, incluindo reuniões de satélite, exposições e eventos afiliadas, contribuirá para uma oportunidade excepcional para o desenvolvimento profissional e networking. À luz de um ano histórico para o diabetes, o Congresso contará com um fluxo dedicado aos desafios da saúde global. Estas sessões irão envolver os líderes de opinião e tomadores de decisão em todos os sectores em causa, incluindo a Organização Mundial de Saúde (OMS) e o Banco Mundial.
Fonte: http://www.news-medical.net/news/20110422/1640/Portuguese.aspx
IDJ - Curso "Hiperglicemia Hospitalar e Insulinização
Autor: Luana Alves | Publicado: 2011-09-26T13:46:00-07:00

A cidade catarinense de Joinville também participa do Dia Mundial do Diabetescom várias atividades, coordenadas pelo Dr. Luiz Antônio de Araújo, pela Dra. Goretti Silveira Rodrigues e por Rosangela Neves de Araújo. Confira!
Curso "Hiperglicemia Hospitalar e InsulinizaçãoRealização: Instituto de Diabetes de Joinville - IDJData: 20 de outubroLocal: Hospital Municipal São JoséInstrutor: Dr. Luíz Antônio de AraújoPúblico-alvo: médicos, residentes, doutorandos e enfermeirosProgramação: - Hiperglicemia hospitalar- Monitorização- Insulinização hospitalar- Discussão
1ª Comemoração do Dia das Crianças no Parque
Autor: Luana Alves | Publicado: 2011-09-23T12:33:00-07:00

O Grupo de Mães e Amigos da ADJ realiza no próximo dia 15 de outubro a 1ª Comemoração do Dia das Crianças no Parque. O objetivo é reunir para uma tarde de brincadeiras crianças, adultos e jovens. Participe!!
Centro de Diabetes de Curitiba promove curso gratuito de Educação em Diabetes para pacientes
Autor: Luana Alves | Publicado: 2011-09-28T15:56:00-07:00

Os encontros abordam o entendimento sobre a condição, a importância de  controle dos índices de glicemia, alimentação balanceada, atividade  física, insulinoterapia, entre outros. O público alvo são pacientes tipo  1 e tipo 2 e seus familiares.

 As próximas turmas estão agendadas para os dias 24 de setembro, 29 de outubro e 19 de novembro de 2011.
Para participar, é necessário fazer a inscrição antecipadamente pelo telefone 41 3240-6830 (falar com Gislene) ou pelo email gislene@hnsq.org.br
mundo em movimento....
Autor: morenocris | Publicado: 2017-03-14T08:14:00-03:00

para o mal. tudo está sendo aprimorado. o isolamento. equipamento para 'possíveis' ataques nucleares. dispensa de diplomacia.... e não se assuste se divulgarem o fim da internet. já pensou nisso? comece a restaurar aquele aparelho de telefone velho, sujo e abandonado. a máquina de escrever antiga. a fila nos bancos. o que sobra? só o turismo. é isso. e a volta dos ônibus nas estradas que ficaram tão abandonadas e terão, também, que ser restauradas.... ai.ai.ai.... rsrs
pensamentos tristes....
Autor: morenocris | Publicado: 2017-03-19T12:09:00-03:00

que o mundo caminha cada vez mais para a ignorância, isso já é sabido. é o mundo deles. a vez deles. e também reflito o quanto essas pessoas sofreram, enquanto crescíamos. lutávamos para tornar o mundo pequeno, com a união de todos. sem mapas. sem fronteiras. sem muros.... e, atualmente, percebe-se, sente-se, resigna-se com a imensidão de mundo. estamos inchando, de tanta ignorância!
'privilégio', falou o.... o.... o.... o....
Autor: morenocris | Publicado: 2017-03-18T10:19:00-03:00

espero que você tenha esse privilégio de morar em outro país que, no mínimo, respeite a pessoa humana. no básico, do básico. todos fogem da guerra. de qualquer guerra. todos querem distancia da vergonha. mas, pare um pouco e olhe se não há um buraco por ai, na região onde habita. a onda é dar uma de tatu. libere-se de tensões, preocupações. o próximo degrau nessa nossa descida será o psicológico. ah.... o litoral!
perdemos até no mapa....
Autor: morenocris | Publicado: 2017-03-13T13:06:00-03:00

américa latina tinha que ser no sul? quantas histórias de mortes entre golpes e massacres.... lamentável!  43 estudantes desapareceram no méxico, agora 40 meninas na guatemala.... tudo para o arquivo ñ - uma incógnita....
pura imaginação....
Autor: morenocris | Publicado: 2017-03-16T08:03:00-03:00

vejo na mídia os milhões, bilhões, trilhões e zilhões nas mãos dessas pessoas. por exemplo, penso o que eles comiam no dia-a-dia? só no almoço deveria ser uns 20 quilos de filé? como seria a despensa desse povo? tudo importado? e os funcionários/empregados nunca perceberam nada? seria tudo muito exorbitante, extravagante, abundância além do desmedido? os vizinhos não viam nada? sei lá, com tanto dinheiro, como uma pessoa pode ser invisível? nunca deu uma casinha de presente? um carrinho de lembrança?.... e as amigas nunca sentiram inveja das joias, casacos, roupas, sapatos, das esposas desses caras? enfim, como pode tudo isso ser encoberto/descoberto? estranho, né?
eles falam do nazismo como se fosse um palavrão!
Autor: morenocris | Publicado: 2017-03-12T11:26:00-03:00

'nazismo' virou xingamento. e ponto final. simples assim. e não se fala mais nisso. o que é que é isso? olha para a síria. o que é isso? é o país bola da vez para entrar, pintar e bordar? é o exercício do matar? do invadir? do desrespeitar? momento do morto vivo? olha para esses homens velhos e cheios de ódios. habita um monstro dentro deles. ah.... se eu pudesse, criaria um guatanamo só para eles.... todos eles, do planeta! o mundo fede com vocês. 
Aumentou a dor? Sinal que o tempo vai mudar!
Autor: Dr. Rafael de Barros | Publicado: 2012-10-15T04:45:00-07:00

O que sempre se sentiu, mas se imaginava que não passava de uma lenda, está mais do que confirmado. Mudança de clima aumenta a dor no corpo de quem apresenta alguma lesão ortopédica.

É muito comum, pra quem possui alguma parte do corpo lesionada, praticamente adivinhar quando o tempo irá mudar, ou quando irá chover. É joelho que dói, coluna que trava, ombro que piora.

Porém, agora foi comprovado cientificamente que isso realmente acontece. E qual é o mecanismo de ação desse acontecimento?

O aumento da dor, ocorre, principalmente, devido a 2 motivos: primeiramente porque a mudança de pressão atmosférica ou o aparecimento do frio causa um aumento da rigidez muscular, o que faz com que o corpo sinta mais dificuldade em se aquecer, facilitando lesões e contraturas muscular.

Segundo porque essas mudanças climáticas alteram a forma de como os neurônios propagam seus impulsos, tornando-os mais sensíveis, e causando dores.

E até mesmo a temperatura que mais desencadeia o processo foi descoberta: 17 graus. Abaixo disso, a dor se intensifica.

Por isso, a partir de agora, todos já sabemos: esfriou, aqueça-se. Vista um casaco ou uma calça e borá praticar nosso esporte favorito. Sem dor!!!
Alongamento pré-exercício previne lesão?
Autor: Dr. Rafael de Barros | Publicado: 2012-10-22T05:36:00-07:00

Definitivamente, NÃO.

É isso mesmo… Um dos maiores hábitos dos praticantes de atividade física foi por terra já faz algum tempo. Já temos artigos científicos comprovando, sem qualquer dúvida, que alongar por 30 segundos antes de uma atividade física, não só não previne lesão, como pode até mesmo aumentar a chance de ocorrência de acometimentos musculares.

Um estudo promovido pela Universidade de Nevada, EUA, mostra que grupos que alongaram antes do exercício tiveram perda de até 30% da força muscular quando comparado a grupos que não alongaram, e esse enfraquecimento durou até 30 minutos após o alongamento.

Mas então, o que fazer antes do jogo? O que pode ser realizado para diminuir a ocorrência de lesões?

A resposta é aquecimento. Mas qual tipo de aquecimento? Movimentos que sejam o mais parecido possível com o movimento utilizado na prática do esporte. Isso porque o aquecimento sinaliza aos músculos quais serão os movimentos que estes terão que produzir durante a prática, além de aumentar o fluxo sanguíneo para os músculos, o que melhora a circulação e a oxigenação muscular no corpo humano.

O aquecimento correto também não pode ser muito longo nem muito intenso. Pode ser feito por cerca de 10 minutos, imediatamente antes de iniciar sua exigência física.

Bom JOGO a todos!!!
Por que sempre 3 semanas de molho?
Autor: Dr. Rafael de Barros | Publicado: 2012-06-27T06:25:00-07:00

Sempre que um jogador sai de campo com uma lesão muscular ou uma entorse, a conversa é a mesma: 3 semanas sem jogar. Na verdade, isso ocorre em lesões de leve a moderadas. Mas em geral, o tempo varia de 3 a 6 semanas.

Por que isso acontece? Pra entender isso, basta entender um pouco do que acontece com o tecido lesado. Vou tentar ser o mais simples possível:

Logo depois que temos a lesão (pode ser uma ruptura muscular ou estiramento de um ligamento), inicia-se um processo de cicatrização. Esse processo é dividido em 3 fases, que seguem uma sequencia mas também em alguns momentos se sobrepõem. São elas, a fase inflamatória, fase de reparação e fase de maturação. A fase inflamatória dura até 6 dias, e é uma fase de aumento de atividade local, com o intuito de acelerar ao máximo o processo de cicatrização. A inflamação apresenta 4 sinais característicos: Dor, calor local, vermelhidão e edema (inchaço). É seguida pela segunda fase, a de reparação, que é a fase de produção de novas fibras e aumento da presença de capilares sanguíneos no tecido que eestá sendo formado. Essa fase dura até 3 semanas e é por isso que esse número sempre aparece nessas horas de lesão. Nessa fase, já existe a produção de tecido cicatricial, mas o problema é que esse tecido ainda é frágil. Quando a lesão é leve, os atletas recomeçam a exigir da área lesionada nessa época. A terceira fase é a fase de maturação, onde as fibras formadas se remodelam e vão ficando cada vez mais forte e funcional. Essa fase dura de 6 a 8 semanas, e quando a lesão é um pouco mais grave, este tempo de espera é necessário.

Esses prazos servem pra tecidos moles, principalmente músculos e ligamentos.

Assim, é por esse motivo é que sempre vemos jogadores ficando de 4 a 8 semanas sem realizar seu esporte. Pois esse é o tempo que a natureza demora para deixar o tecido lesionado novamente seguro e com boa função. Devo lembrar, que a fisioterapia possui recursos que aceleram esse processo, também deixando a cicatriz mais forte e funcional.

Bom jogo a todos!!!
Soja: ela pode fazer mal pra você!
Autor: Dr. Rafael de Barros | Publicado: 2012-10-10T04:50:00-07:00

A soja é um vegetal cada vez mais consumido no mundo. Com muita propaganda exaltando suas qualidades e benefícios à saúde, ela se torna um alimento completo aos humanos, e parte essencial de uma dieta vegetariana, visto que possui grande quantidade de proteínas e aminoácidos.

Porém, vários estudos recentes mostram que a soja tem outro lado que poucas pessoas conhecem. Um lado ruim, de malefícios, que muitas vezes superam seus possíveis benefícios.

A soja possui, por exemplo, uma substância inibidora da tripsina, que é uma enzima que participa da digestão das proteínas. Sem a tripsina, o corpo não consegue absorver satisfatoriamente os aminoácidos, e a não absorção dos aminoácidos atrapalha não só o crescimento e o desenvolvimento, mas também compromete a fabricação de neurotransmissores. A enxaqueca, a dor de cabeça, pânico, ansiedade, até mesmo depressão, são causados, em parte, por um desequilíbrio nos neurotransmissores. Há também os fitatos, que são substâncias presentes em qualquer semente e que bloqueiam a absorção de cálcio, ferro, magnésio e zinco. E a soja é o cereal que mais contém fitato.

Isso sem contar a isoflavona, substância muito presente na soja, e que tem estrutura muito parecida com os estrogênios, que são os hormônios sexuais femininos. Consumo de isoflavona por mulheres na menopausa é muito bom, mas o consumo aumentado por homens e crianças pode ter efeitos extremamente prejudiciais. Nos meninos, problemas de desenvolvimento físico e sexual. Nas meninas, o oposto, aceleração da maturação física e sexual. Já em homens adultos, um estudo da Universidade de Harvard descobriu que o excesso de soja na alimentação pode até levar à infertilidade.

Enfim, nem tudo é ruim, mas a soja está longe de ser tão benéfica quanto podemos ler por aí. E essas matérias tem razão de ser: o Brasil colhe mais de 60 milhões de toneladas de soja por ano, e a produção não para de aumentar. Dá pra entender agora, né?

Bom jogo a todos!!!
Artroses no esporte
Autor: Dr. Rafael de Barros | Publicado: 2012-06-28T06:47:00-07:00

Alguns a sentem nos joelhos, outros nos quadris. Ainda tem os que a sentem na coluna. Estamos falando da temida artrose, que acomete tantas pessoas, e que quase sempre vem acompanhada de muita dor.

No esporte, a artrose mais comum é aquela que acomete os joelhos. No tênis, o quadril, e assim por diante em cada esporte.

Mas o que é, afinal, a artrose?

A artrose é uma lesão que acomete as articulações do corpo, atacando especificamente as cartilagens dessas articulações. A cartilagem é um tecido elástico e flexível, branco, que serve para revestir, proteger, dar forma, reduzir atritos e absorver impactos nas articulações. Porém, esta última função, de absorção de impactos, é uma função secundária da cartilagem, já que o principal responsável pela absorção dos impactos do corpo devem ser os músculos.

O que acontece na artrose, então, é uma aceleração do desgaste da cartilagem das articulações. Essa aceleração pode ocorrer por aumento de atrito, por aumento de carga ou por alguma doença degenerativa. 

E por que dói? A cartilagem é um tecido com poucos vasos sanguíneos e nervos. Sendo assim, enquanto ela está intacta e começa a se desgastar, não existe dor ou inchaço. Porém, quando chega a níveis mais avançados, começamos a atingir tecidos mais profundos e próximos aos ossos, esses sim, muito irrigados e inervados, que, desta forma, provocam dores e maiores edemas.

Na prática, se utilizarmos como exemplo o futebol, temos que atletas que não possuem boa capacidade muscular, principalmente de coxa, e jogam com frequência ou alta exigência, tendem a acelerar muito o desgaste da cartilagem do joelho, quadril e tornozelo, gerando artroses precoces e aposentadoria do futebol antes do imaginado.

Pra piorar a situação, não existe ainda no mercado qualquer medicamento que efetivamente regenere a cartilagem desgastada. Ou seja, é melhor prevenir do que remediar.

Mas pra quem já sofre do mal, a fisioterapia tem diversos recursos para melhorar bastante o quadro e devolver qualidade de vida aos seus pacientes.

Bom jogo a todos!!!
É possível ter vida esportiva após uma Hérnia de Disco?
Autor: Dr. Rafael de Barros | Publicado: 2012-07-27T04:59:00-07:00

Quem tem ou já teve, sabe do que estamos falando. Uma crise aguda de hérnia de disco ninguém deseja nem para o pior inimigo. Dor intensa, incapacitante, muitas vezes com esses sintomas percorrendo os braços ou as pernas, indo até as mãos ou pés, respectivamente.

Quando a hérnia é na coluna lombar, qualquer movimento dói, qualquer posição se torna um sufoco. A coluna praticamente não se mexe, e quem apresenta esse quadro sente como se nunca mais fosse ter uma vida normal, menos ainda voltar a praticar atividade física.

Para explicar melhor a situação e ser simples, imaginem que o disco, que é o causador de todo o problema, é um tipo de amortecedor entre uma vértebra e outra. Ele preenche o espaço entre elas, permitindo melhores movimentos e mais conforto. Acontece que por algum motivo (degeneração do disco, movimento exagerado, sobrecarga, etc.), esse disco saiu da posição onde deveria estar (hérnia), e em muitos casos, parou em cima da raiz de um nervo importante ou foi pra dentro da medula. O resultado é dor intensa, e comprometimento de todo o nervo comprimido pelo disco herniado. O paciente às vezes chega a ser internado devido à intensidade da dor e à incapacidade que esta causa.

Mas, para alívio de quem já passou por isso, acreditem: hoje em dia, esses casos de hérnias podem ter regressão total dos sintomas para níveis iguais ao pré-lesão. E mais ainda, sem obrigatoriamente passar por uma cirurgia de coluna.

Esse “milagre” acontece devido a dois fatores. Primeiro, pela complexidade encontrada em nossos organismos, que possuem mecanismos muito avançados para que, se estimulados corretamente, possam se restabelecer por completo. Segundo, pelo grande avanço nos recursos que a fisioterapia dispõe hoje, tanto em aparelhos modernos, quanto em técnicas bem estudadas e aplicadas.

Pra ser sucinto, na fisioterapia, primeiramente tiramos o paciente da crise inicial, com terapia manual, mesas de tração de coluna e recursos analgésicos. Depois disso, vamos, passo a passo, recuperando cada movimento perdido na lesão, e fortalecendo a musculatura profunda, que estabiliza e mantém a coluna forte. O resultado, quando bem realizada, é uma coluna muito funcional de novo, sem dor, e livre para voltar a todas as atividades que eram realizadas antes da temida hérnia. 

Bom Jogo a todos!!! 
Quando a atividade física causa malefícios
Autor: Dr. Rafael de Barros | Publicado: 2012-07-06T05:00:00-07:00

Muito se falou, e ainda se fala, dos benefícios da atividade física. E com razão. A atividade física regular nos traz inúmeros benefícios à saúde. Melhora do desempenho físico, menor nível de cansaço, coração e pulmão mais fortes, ossos e músculos mais resistentes e sistema imune fortalecido.

Mas, sim, existe um momento onde essa atividade traz mais prejuízos que benefícios. É quando falamos em overtraining, ou super-treino.

Resumindo, é o momento onde nosso treino ultrapassa nosso limite físico e mental. É quando corremos mais do que conseguimos, carregamos mais pesos do que suportamos, e em quase todos os casos, sem o repouso necessário.

Pessoas que se exercitam há muito tempo têm grandes chances de desenvolver o problema. Como chegam a um nível de desempenho muito alto, parece que nada mais satisfaz. É como se fosse um vício, e, sendo assim, sempre querem mais e mais, podendo exceder a quantidade limite entre o saudável e o prejudicial.

Aí, temos os mais diversos problemas. Temos os físicos, como fratura por estresse e lesões articulares graves, temos os metabólicos, como aumento da quantidade de radicais livres e a queda de resistência imunológica, e temos os psicológicos, que são a irritabilidade, ansiedade, insônia, e alteração do apetite. Em mulheres, podemos até chegar ao ponto de amenorreia, que é a ausência de menstruação.

Enfim, grandes e sérios problemas. Mas que estes não sejam usados de desculpas para justificar o sedentarismo. O exercício físico é e sempre será de grande valia para nosso organismo. E se for realizado por profissional competente e de responsabilidade, dificilmente nos trará qualquer problema. 

Bom jogo a todos!!!
Machuquei o menisco. Devo operar?
Autor: Dr. Rafael de Barros | Publicado: 2012-11-07T03:54:00-08:00

Logo de início, já deixo claro que quem decide se existe necessidade de cirurgia ou não, é o ortopedista, pois essa é área deles. Apenas tentarei aqui dar uma “luz” a quem sofre desse mal e não sabe como proceder.

A lesão meniscal dos joelhos é um acometimento muito comum na prática esportiva. Para quem não sabe, os meniscos (sim, cada joelho possui dois meniscos) são estruturas de fibrocartilagem, em forma de letra “C” que se posicionam entre a tíbia (osso que forma a canela) e o fêmur (osso que forma a coxa), na linha articular dos joelhos. Suas principais funções são: melhorar o encaixe ósseo entre a tíbia e o fêmur, e amortecer parte do impacto que os joelhos recebem.

Quando a força sobre os joelhos supera a intensidade que os meniscos podem suportar, ocorre a lesão dos mesmos. E essa lesão pode ser de vários tipos, dependendo do movimento específico que causou a lesão.

E de todas as lesões meniscais que tratamos aqui, apenas uma tem pouca resolução com fisioterapia. É a lesão que chamamos em “alça de balde”, onde uma parte do menisco fica móvel, e frequentemente causa bloqueio do joelho e muita dor. As outras lesões, em geral, se resolvem muitíssimo bem com fisioterapia, se afastando a necessidade de cirurgia. Temos muitos casos aqui na clínica, onde havia indicação cirúrgica para o caso e que voltaram a jogar futebol normalmente, sem ter passado por nenhuma intervenção cirúrgica.

Mesmo porque, quanto maior a parte do menisco retirado na lesão, maior a chance do paciente desenvolver artrose de joelho, visto que o menisco auxilia na absorção de impacto, protegendo a cartilagem do joelho. Na década de 80 era muito comum a cirurgia de meniscectomia total, ou, pra ser simples, a retirada total do menisco. E muitos desses pacientes evoluíram, alguns anos depois, para artroses severas.

Então, na prática, se o menisco estiver com lesões pequenas, e conseguir ficar sem dor com a fisioterapia, o pensamento é que mais vale um menisco lesionado sem dor, do que operar e ter uma parte do mesmo retirada.

Bom jogo a todos!!!
Fitas Coloridas nos Atletas?? É Kinesio Taping!!!
Autor: Dr. Rafael de Barros | Publicado: 2012-07-12T07:05:00-07:00

Tenho quase certeza que todos que estão lendo esse texto agora já viram, em algum esporte, um atleta usando uma faixa colorida em alguma parte do corpo. E também já deve ter pensado o que seria aquilo...

Essa faixa colorida que os atletas usam no corpo faz parte de uma técnica usada na fisioterapia, que tem o nome de Kinesio Taping.

A técnica foi inventada por um fisioterapeuta japonês, chamado Kenzo Kase, que, por sinal, adora o Brasil, e vive por aqui dando cursos e indo a Congressos.

O método consiste na aplicação de uma bandagem elástica colorida, feita de algodão, que usa uma cola termo-ativada como adesivo, e permite movimentos articulares, e a respiração normal da pele onde é utilizada.

Sua aplicação é mais complexa do que parece, e cada tensão e disposição serve para um objetivo diferente.

Como exemplo, temos que, em geral, as aplicações com baixa tensão (quase sem tensionar a faixa) têm por finalidade melhorar a circulação e reduzir a dor. Já as aplicações com tensões maiores são utilizadas visando sustentar um membro ou ajudar nas funções musculares.

A cola da faixa é termo-ativada, e, sendo assim, o calor da pele ajuda na fixação da faixa. A bandagem chega a durar de 3 a 4 dias no corpo.

É importante salientar que a faixa elástica NÃO possui nenhum tipo de medicamento. Sua função é exclusivamente biomecânica.

Na prática, a Kinesio pode ser utilizada para redução de dor, redução de edema (inchaço), aceleração na absorção de Hematomas, estabilização extra das articulações, e também para ativar ou inibir um músculo.

Deve ser sempre aplicada por um fisioterapeuta, e este deve ter realizado o curso próprio do método, para que não haja erros de aplicação. E viva a tecnologia em favor do esporte!!!

Bom jogo a todos!!!
Pés pronados e pés supinados
Autor: Dr. Rafael de Barros | Publicado: 2012-10-11T05:51:00-07:00

Assunto muito discutido no meio do esporte amador, as alterações de biomecânica dos pés afetam muito o desempenho e as possibilidades de lesões durante a prática esportiva.

Mas sempre recebo clientes que não sabem exatamente o que significa e o que pode acarretar ter um pé supinado ou um pé pronado. Então vamos lá.

Pé Pronado, normalmente é o pé que tem o arco plantar mais desabado, mais raso, mais achatado. É o pé que, se olharmos por trás do calcanhar, com o atleta em pé, veremos que o pé é deslocado para dentro.

Já o pé Supinado, é exatamente o oposto. Em geral, tem o arco plantar mais elevado, mais cavo. E se olharmos por trás, é o pé que está deslocado para fora, em relação à linha da tíbia.

Biomecanicamente falando, e tentando simplificar, o que mantém a posição do pé em prono ou supino são os ligamentos dos ossos do pé. Um pé normal prona quando descarregamos o peso no chão, e supina quando vamos dar o impulso para o passo. Isso porque o pé normal, quando prona é um pé flexível, o que ajuda a absorver impactos, e o pé normal, quando supina, é um pé rígido, o que ajuda na hora de fazer força e empurrar o chão para dar a passada.

Então, o pé pronado é bom pra absorver impacto, mas ruim para desempenho esportivo. E o pé supinado é excelente para desempenho, mas muito ruim pra absorver impactos, o que aumenta a chance de algumas lesões. Além disso, em ambos os casos, a posição errada dos pés causam uma alteração biomecânica compensatória nas outras articulações, predispondo as mesmas a sofrer mais lesões.

Felizmente, com o desenvolvimento do mercado de calçados para corredores, as empresas tem investido muito no desenvolvimento de tênis que conseguem corrigir, em parte, essas alterações, o que reduz bastante a chance de aparecimento de muitas lesões, e melhora consideravelmente o desempenho esportivo.

Na fisioterapia, o que podemos fazer para prevenir lesões é o fortalecimento da musculatura intrínseca dos pés, e terapia manual para ajudar a corrigir a posição entre os ossos dos mesmos, além do uso de técnicas corretivas, como bandagens funcionais. Além disso, o que nos cabe é tratar dos atletas lesionados, e devolvê-los ao esporte o melhor e mais rápido possível.

Bom Jogo a todos!!!
||| Definindo Londres |||
Autor: César Fassão | Publicado: 2011-09-07T22:01:00-03:00

Esta não será uma tarefa fácil, pois existem coisas que são mais sentimento do que razão. Ouço muito a seguinte pergunta " Por que voltar para esta cidade?"  Pensando sobre isso cheguei a conclusão que este será o meu desafio, ultrapassar a emoção para descrever a minha paixão pela coordenada 51° 30′ 28″ N, 0° 7′ 41″ W. 
Talvez esta seja a direção do meu destino?! Existem coisas entre o céu e a terra que desconhecemos, né! Frase é um tanto démodé, mas ajuda!
Como o assunto é "Definindo Londres" vou começar postando uma, entre outras,  definições que desperta uma simpatia e um pensamento de "concordo". 
"Quem está cansado de Londres, está cansado da vida; há em Londres tudo que a vida pode proporcionar." Samuel Johnson - escritor e pensador inglês.
Sempre que leio esta frase me pergunto o que existe nesta cidade que alivia e estimula a vida?! 
Agora tenho a oportunidade de confirmar uma possível resposta. 

TTFN or ta ta for now!
::: Conectando com o Divino :::
Autor: César Fassão | Publicado: 2016-07-20T23:53:00-03:00

Quer se conhecer, se observe... 

Observe tudo a sua volta, suas interações, sua forma de tratar as pessoas, seu jeito de andar, falar, escrever, suas caretas em determinados momentos, o porque olha incessantemente o relógio, o que te aflige, suas variações de humor ao longo do dia, entre outras, e verá que dificulta muitas coisas em sua vida por conta de desejos, vaidades, materialismo e egoísmo.

De forma breve, é impressionante como cada vez mais as pessoas se fecham em seu mundo e as poucas interações é como se fossem uma pausa para o lanche ou para atender uma ligação.

Será que estamos perdendo o jeito de nos relacionar ou não queremos nos relacionar porque isto tem um esforço de ter que ceder atenção, respeito, compaixão, afeto?

E quando chega o momento que está sem paciência, cansado, sem objetivo, perdido e com aquela sensação da vazio, aí pensa "preciso me espiritualizar, olhar para mim, rever meus valores, entrar em conexão com o divino ou espiritual", e como? 

Se realmente busca algum propósito em se conectar com o Divino, seja para o seu autoconhecimento ou equilíbrio, desconecte-se do externo e conecte-se em si (lembra da observação?). O Divino não tem sinal Wi-fi que basta achar a rede e digitar a senha. Aqui existe um exercício grande e perseverante, pois todo dia será um fortalecimento desta prática.

Encontre a forma que se sinta mais a vontade para estabelecer esta ligação, seja pela prece, meditação, dança, música, etc, o importante é que tenha coração e sinceridade envolvidos. Faça disto um prática para agradecer, assim terá gratidão por tudo que se tem, se permita olhar para si e ver o que pode fazer para mudar o seu mundo, deixar que outras pessoas, verdadeiramente, possam habitá-lo e consequentemente promover a mudança que todos queremos e nem sempre fazemos por onde. Dar o primeiro passo começa com você. 

Visitar a Índia foi um dos maiores presentes que o Divino me concedeu e lá, em minhas andanças, observei como o indiano fazia uma das suas conexões com o seu Divino, chama-se Puja (Transliteração do sânscrito: reverência, honra, adoração ou culto. Puja é um ritual religioso realizado pelos hindus como uma forma de oferecer símbolos de gratidão às divindades, pessoas ilustres, ou convidados especiais.) 

Eram minutos de entrega de si para agradecimento e adoração. Aquele momento era só o ser e sua divindade e ambos se tornavam um. 

Namaskar

Compartilho o curta da Pixar que retrata este ritual entre pai e filho.

Sanjay´s Super Team

'Sanjay's Super Team' Oscars 2016 Short Film (Animated) from Raj Kamal Singh on Vimeo.