LEIS DA QUALIDADE DE VIDA
Autor: ADEVIC | Publicado: 2010-06-30T12:43:00-07:00

Retiramos algumas frases do Livro: " 12 Semanas para mudar uma vida " do doutor, psicologo e escritor Augusto Cury. Esperamos que sejam edificantea!1ª Lei: Ser Autor da Sua História:* Capaz de reconhecer a grandeza da vida e da História fascinante que cada ser humano possui inscrita em sua memória.* Capaz de construir e seguir metas claras. Não ter uma vida sem direção.* Capaz de fazer escolhas para atingir suas metas. Ter consciência de que toda escolha implica em perdas e não apenas em ganhos.* Capaz de liderar a si mesmo, antes de liderar o mundo de fora.2ª Lei: Contemplar o belo:* Educar a emoção para fazer das pequenas coisas um espetáculo aos olhos.* Desvendar as coisas lindas, singelas e ocultas que nos rodeiam.* Descobrir o sabor da água, a brisa do rosto, o aroma das flores, o balançar das fohas sob a orquestra do vento.* Viver suavemente, ainda que sobrecarregado com responsabilidades.3ª Lei: Libertar a Criatividade é:* Superar a rotina e construir um oásis no deserto do tédio.* Elogiar quem amamos. Penetrar no mundo deles, conhecer seus sonhos, suas alegrias, seus temores.* Surpreender positivamente as pessoas que o rodeiam. Ter gestos nunca tidos.* Arejar a emoção e encantar a si mesmo.4ª Lei: Ter um Sono Restaurador:* Dormir o suficiente para repor a energia física e psíquica gasta no dia anterior.* não levar problemas e conflitos sociais e profissionais para a cama.* Estar alerta e concentrado para ter um bom rendimento intelectual.* Estar tranquilo para tomar decisões não precipitadas.5ª Lei: Gerenciar os Pensamentos é:* É exercer domínio sobre os pensamentos que produzem transtornos psíquicos.* Ser livre para pensar, mas não escravo dos pensamentos. É ser senhor e não escravo dos pensamentos.* Deixar de ser espectador passivo das ideias negativas.* Não gravitar em torno dos problemas do passado e nem do futuro.6ª Lei: Administrar a Emoção é:* Ser livre para sentir, mas não prisioneiro dos sentimentos.* Deseolver a mansidão, a tranquilidade, a tolerância.* Desenvolver a serenidade, a bondade, a gentileza.* Desenvolver a satisfação, o prazer de viver e amor.7ª Lei: Trabalhar os Papéis da Memória é:* Usar ferramentas para proteger a memória e filtrar os estímulos estressantes.* Cultivar o mais importante solo da existência: o solo onde nascem o mundo das ideias e o universo das emoções.* Utilizar processos para expandir a arte de pensar.* Descobrir os fenômenos básicos da caixa de segredos da personalidade: o processo de registro, arquivamento e utilização da memória.8ª Lei: A arte de Ouvir é:* Arte de se esvaziar para ouvir o que os outros têm para dizer e não o que queremos ouvir.* Interpretar o que as palavras não disseram e o que as imagens não revelaram.* Ter a sensibilidade para respeitar as lágrimas visíveis e perceber as que nunca foram choradas.* A capacidade de se colocar no lugar dos outros e perceber suas dores e necessidades sociais.9ª Lei: A Arte de dialogar é:* Arte de falar a si mesmo.* não ter vergonha das suas falhas nem medo dos seus fracassos.* Revelar segredos do coração.* ser transparente. Não simular os sentimentos e as intenções.10ª Lei: O autodialogo, que pode ser chamado de Mesa Redonda do " Eu", é:* Uma reunião com a nossa própria história.* Uma revisão de metas, uma reavaliação de postura de vida.* Aquietar os pensamentos e apaziguar a emoção.* Percorrer as trajetórias do próprio ser e tornar-se um grande amigo de si mesmo.11ª Lei: Ser um Empreendedor é:* Criar oportunidades e não esperar que elas apareçam.* Abrir o leque da inteligência, libertar a sensibilidade e expandir a coragem para conquistar o que mais ama, admira e necessita.* Aprender a usar os fracassos como pilares das grandes vitórias, usar as perdas como plataforma dos melhoroes ganhos, usar a fragilidade como nutriente da sabedoria.* Saber começar tudo de novo tantas vezes quantas forem necessárias.Frases para serem refletidas. Tenha uma semana abençoada!!!  Site: www.adevic.com.br