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treino 06/09
Autor: Murilo Ijanc' | Publicado: 2011-09-06T14:28:00-07:00

Bom diaaa Atletaiadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

hoje o treino já começou cedo, com uma clima muito bom que estava não tinha como um treino desse não render,
foram 12Km de corrida, obviamente não fiz nada forte! Esse final de semana terei a meia maratona de Guariba e lá será o suficiente
para ser um dos "treinos" para fazer força!!

Logo aproveitei, para fazer muito educativo, sim cai totalmente nos educativos e nos últimos Km eu fiz variações com 1km
de passadas curtas e 1Km com passadas longas. Alongamento foi muito bem feito, vocês podem ter notado que meus alongamentos
são sempre "fuerracas", mas hoje tive tempo o suficiente para fazer com calma e muito bem feito!

Chegando em casa bem cedo, consegui fazer um daqueles meus cafés de animar até defunto!

tres ovos, meio tomate, cenoura, pimenta do reino, leite  e de sobremesa uma laranja Kkkkk Preciso terminar com essas laranjas não tive culpa
12 laranjas por R$3,00 o.O nunca vi isso! E as laranjas estão maravilhosas!!

Fui pra aula e como demorou =/ justo em véspera de feriado o professor soltou TARDEEEE

Cheguei para a piscina mais tarde do que o previsto, tive que pedir para uma amiga ir no restaurante fazer uma marmita para mim,
acabei quebrando nos tiros finais de 400m na piscina, acho que talvez meu corpo estava pensando é hora de comer, é hora de comer
e como acabou minha malto nem na corrida de hoje e nem o treino da piscina fiz com malto, só com água mesmo!!

Mesmo assim curti voltar aos treinos longos na piscina e não vejo a hora de estar bem para eles...

Cheguei em casa e comi duas bananas e duas laranjas!

Vou ver se mais tarde encaro uma vitamina daquelas..

Irei fazer mais umas séries de educativos com corrida..

E novamente aulaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Depois da aula voltarei, para jabuka só queria que desse tempo de ir na Natcha fazer um salmão, seria muito bom mesmo!!! Bom decidirei de última hora...
bom feriados a todos e amanhã é TREINO!!!!!!!!!!

Abração pessoal!
treino 30/08
Autor: Murilo Ijanc' | Publicado: 2011-08-30T13:33:00-07:00

Boa Tarde pessoal, hoje estava para sair o sol e já estava eu subindo a presidente vargas sentido estrada para fazer os 12Km, me senti muito bem mesmo na ida o sol quase nem apareceu mas na volta veio que veio!! levei uma garrafinha de água por precaução, falando nisso uma vez senti que um atleta tinha medo de errar durante o treino, eu comparo o errar com o ensinamento do atleta.

Se ele não aproveitar aquele momento que é para ele realmente errar ele nunca vai saber na hora "H" o que fazer, por nunca ter enfrentado uma situação como aquela. Então pessoal erre, erre bastante só assim você poderá ensinar você e as outras pessoas, afirmando "eu sei muito bem como é isso..."

Eu procuro as vezes errar até de propósito para criar vários tipos de situações, erro na gestão de alimentos, na intensidade... para ir modelando minha forma de treino e criar também um auto conhecimento.

Hoje tirei os pontos graças!! A primeira coisa que a mulher falou ah espere cair essa "casquinha", ou seja, não nade, falei ah tá bom!! Sai de lá entrei na aula fiz o trabalho que precisava ser feito sai da aula, tirei a faixa e pulei para 1.5Km, que delícia estava a água Ribeirão para quem não conhece sabe o pouco de calor que faz aqui, ontem fechou na casa dos 38 graus... quase nada né!! E hoje não deveria estar muito diferente, mas nadei 14 dias parados faz um pouco de diferença mas nade que eu não consiga resgatar...

E por fim um treininho de 40Km de ciclismo, esse pegou por que fiz de propósito no horário em que o sol mais pega, mas consegui atingir a meta ;-)

Isso que eu chamo de um bom dia de um TRIatleta hihi

Bom vamos que vamos essa semana promete...

Abração
treino 02/09
Autor: Murilo Ijanc' | Publicado: 2011-09-03T04:06:00-07:00

Opa pessoal!!

Parece que os deus estão me apoiando, hoje não tive a primeira aula, já que é semana da RI na faculdade, UFFFAAAAAAAAAAAAAAAA mais algumas horas
de descanso como isso é bom e com certeza ajudará na minha recuperação, acordei com bem menos dor que achava que iria acordar, mas mesmo assim
não é bom deixar se levar pelo que sente e nessas horas usar a lógica será uma grande vantagem.

Acordei, fiz um leve aquecimento e mandei um café da manhã bruto véio.

Café a lá murilo:

- Umas fatias de mamão;
- Café;
- Suco de uva;
- Pão Integral de Quinua;
- Queijo branco;
- dois ovos mexidos, com tomate e cenoura ralada por cima com um pouco de pimenta;

**Como ontem fiz um pouco além do que necessitava de chá, coloquei em uma garrafinha térmica e continuarei
tomando durante a aula e também durante o dia.**

Assisto aula eu já vou para PISCINA!!! Uhuuuuuuuuuu --> tenho 3,5Km para me contentar!!

Uso o extensor antes para dar uma esquentada nos braços e bora, bora bora!!

Depois da piscina vou pegar a aninha para almoçarmos ela descansará pois tera 40' de corrida pela frente,
eu ficarei observando sua técnica e ficarei fazendo uns educativos enquanto ela corre.

Fui para faculdade e comi um assado simples, já q eu e a aninha jantaríamos pizza que tem aqui perto
de casa, muito boa por sinal! Não estávamos com muita fome ai pedimos uma pizza pequena de rúcula com tomate
seco, assistimos filmes e dormimos, ela tem simulado amanhã! e eu 18Km pela frente...

boa noite pessoal!
treino 07/09
Autor: Murilo Ijanc' | Publicado: 2011-09-07T16:07:00-07:00

E aii pessoal curtindo a independência? ÉÉÉ feriado para alguns e treinos para outros hihi

Não dormi, muito bem, eu acordei no meio da noite e não conseguia mais dormir, aproveitei para arrumar minhas coisas para o treino que seria 7:00 da matina,
voltei para cama e dei uma dormida rápida, acordei e o dia prometia MUITO SOLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLL....

Eu estava achando que todo mundo iria aparecer para o treino de hoje, mas só foi eu o João e o Bazoni, verdadeiros velhos de guerra de treino!! O treino seria bem difícil,
esses treinos que exigem muito da intensidade, são treinos que realmente você precisa não somente fazer força, mas principalmente saber a hora de fazer força!

Meu café da manhã foi uma banana, torrada, queijo, mamão, suco de caju, café...

Mandei o alongamento e fiquei esperando o pessoal chegar, saimos e fomos por Taquaritinga mesmo o treino sendo de 90Km a volta toda seria de 100Km
o treinador deu duas opções fazer tiro a cada 5Km ou a cada 3Km, escolhemos 3Km e como foi sofrido...foi sem perdão, com subida, descida, plano, serra
toda hora os tiros estavam ali, porem um treino muito construtivo, muito mesmo! Cada um animando o outro para manter a performance dos tiros
realmente um treino que poucas vezes na minha vida tive a oportunidade de usufruir!!

Muito obrigado pela presença e pela força durante o treino com certeza faz um diferencial...

Durante o treino tomei malto, água, uma banana e na malto eu tinha dissolvido uma capsula de sal.

Comçando o treino e o sol já na nuca!!

Sprint de 300m do do Bazoni

O cansaço já tomando conta

A foto já diz tudo!!!

Ufaaa terminandooo

Nada como um superman no final!

Depois de um belo macarrão de almoço, fui dar uma descasada!!!

Eu e Aninha acordamos, fiz um omelete bruto véio... e fui vê-la treinar enquanto fazia uns trabalhos para faculdade! Como saimos meio tarde resolvemos fazer o treino na pista de atletismo
nossa ela está com uma evolução incrível, fico vendo ela correr e dificilmente eu consigo falar algo que precisa melhorar, passada muito boa, respiração melhorando, ombros se movimentando
bem, os braços um pouco acima da cintura enfim ela só necessita continuar a sua dedicação e trará surpresas, para mim não será uma surpresa, mas possívelmente para aqueles que duvidem
de sua capacidade...

As pernas estão bem desgastadas amanhã tenho uma corrida! Agora é se alimentar muito bem e descansar para estar recuperado até o final de semana,
para a meia maratona de guariba.

Abração pessoal
treino 03/09
Autor: Murilo Ijanc' | Publicado: 2011-09-03T17:10:00-07:00

Opaaa, fim de semana chegou?!?! Descansarrr, bom agora não hihihi

Acordei e levei a Aninha para o simulado, resolvi fazer o café da manhã antes do treino, como podem
percebem nos treinos anterior eu havia adotado o treino depois café da manhã, mas quero ficar
variando isso entre os treinos da semana e do final de semana, para que meu corpo acostume o máximo
possível nas diversas condições.

Fiz o café e comi dois pães com manteiga, tomei um suco e comecei o alongamento, hoje farei um caminho
com nível de dificuldade de 0-10 sendo 0 mais fácil e 10 para ultra difícil, ele toma a posição de nível 8.

Irei começar esse treino mais cedo, pq mais tarde farei uma natação para soltar...

Irra terminei o treino, muito, muito além do esperado, é muito bom ter essa sensação em alguns treinos. eram 18Km, acabei
fazendo 20Km os dois últimos fiz com educativos...

aproveitei que no final da estrada onde corri, tem uns verdureiros, comprei verdura e umas frutas nossa realmente muito barato
e estão linda as frutas, uma duzia de laranja, um caxo de banana, duas berinjelas, dois mamães, um saco de tomate e salsinha
por R$10,00 =]

tenho fruta para fazer vitamina a semana inteira ;-)

Eu e a Aninha fomos almoçar, salmão, arroz integral, feijão, rucula, tomate seco, vagem, cenoura....

Antes de ir nadar farei um pouco de extensor querendo ou não ajudou muito enquanto estava com a minha mão com ponto
e não podia nadar durante 14 dias, como vi que surtiu efeitos muito positivos vou continuar com ele =]

Aninha mandou uma sobremesa bem boa, mamão e sorvete de creme, depois vim para jaboticabal,

amanha treino de ciclismo!!

abração
descanso 05/09
Autor: Murilo Ijanc' | Publicado: 2011-09-05T18:33:00-07:00

Hoje acordei bem descansado, bem mesmo!

Acordei e já fui ajudar a aninha com o treino dela, como dormimos até mais tarde para procurar um
intervalo de descanso maior ela teria que se sacrificar um pouco e pegar um belo sol das 10:00am
para correr. Foi ótimo ela terminou o treino e se encheu de água, não era pra menos! Eu estava dando
volta com a minha cadela e só o que eu andei de lá pra cá fiquei morrendo de sede imagine ela.
Mas está ótimo mesmo, evoluindo aos poucos como deve ser...

Aninha com seus primeiros treinos saindo da esteira mortal e indo para a terra!!

Isso não é normal!!!!!!!!!!

Dia de descanso é fundamental, não é só pq é um dia que você sai da sua rotina de treino,
mas é um dia necessário para você se programar, comer muito bem e realmente descansar.

Uns irão me dizer ah mas eu nem me sinto cansado, tudo bem de pessoas que já estão
acostumadas a um certo tempo de esforço físico e essa percepção acaba se perdendo durante
os longos períodos de treino, mas ela esta ali e talvez ela faça você quebrar em um momento
que menos espera.

Por isso mais que seja importante treinar o fato primordial para essa frase existir é descansar!
Agora não importa se tem pessoas que descansam pedalando, descansam correndo ou mesmo descansam nadando
o importante é descansar ou achar que está descansando.

Hoje tomei café, uma torrada queijo, mamão, suco com quinua e clorofila. Sai para ajudar a aninha com o treino depois almoçei
arroz integral, feijão, carne muida, salada e umas verduras.

Arrumei minhas coisas e levei a aninha para ter aula no Gabarito depois cheguei em casa comi banana, mamão, duas laranjas,
pão com NUTELLLA!!!!!!!!! Bom emmm..

Na faculdade jantei arroz, salada e peixe!

Essa semana teremos uma natação um pouco puxada, voltando as origens =]

Abração pessoal e boa noite!!
treino 01/09
Autor: Murilo Ijanc' | Publicado: 2011-09-01T19:48:00-07:00

Boa Noite pessoal,

Como andam os treinos? A vida? Aninha vai que vai com os seus treinos, fico muito contente por ela se esforçar tanto =]

Parabéns ao educador fisico, hoje é seu dia ;-)

Hoje o dia começou um pouco duro, não consegui dormir de jeito nenhum, um pernilongo chato ficou me sugando a noite inteira, por mais que eu me escondia por de baixo do edredom ele me atacava, não sei como! Sem contar que levantei no meio da madrugada para pegar não sei o que, fui de luz apagada encontrar o interruptor e MALDITO SEJA, bati meu joelho que se encontrar em um processo hiper lento de recuperação, doeu, doeu, doeu muitooooooooooooooo fiquei meia hora esperando que a dor maior terminasse, para ir na cozinha pegar um gelo e bora lá para o processo =/

Desse jeito esse joelho não vai parar de doer tão cedo =/ Aproveite e fiz um chá de erva doce, mais casca de mexerica e gengibre não é dos melhores mas é segundo o livro de fitoterapia que tenho ajuda e muito na desintoxicação do baço blá blá blá, quem quiser acredite quem não quiser não acredite, mas como demoraria o processo de ficar com o gelo no joelho procurei algo para passar o tempo, aproveitar também que o tempo mudou repentinamente por aqui..

A moça que veio limpar em casa veio um pouco mais cedo, assim não consegui fazer meu café da manhã, resultado fui para a faculdade e fiz meu café por lá, café + pão de queijo + salada de fruta e depois fui para aula, sai da aula fiquei com o povo na piscina e pensando como faria os treinos...

papo vai, papo vem, fui almoçar arroz integral + feijão + frango xadrez + pure de batata + ervilha + alface + cenoura + beterraba + xuxu.

esperei a comida dar uma descida e bora para o treino, era um treino de transição, fiz o ciclismo normal, tudo muito bem programado eram 40Km, depois tive que correr 5Km, mas fazia muito, muito, muito, muito tempo que não fazia transição no plano, as últimas vezes que fiz uma transição no treino foi quando comecei a treinar que saia da casa do Camacho e corríamos ali na marginal de jaboticabal. O que era para correr fraco acabou sendo uma corrida forte, não digo pelos batimentos mas sim pelo tempo, os batimentos até que nem subiram mas o tempo foi mais abaixo do que esperava e fui só me ligar nos 3Km que estava forte, depois eu até diminui para não ficar mais abaixo, não posso cair nessas tentações e ser disciplinado perante o treino.. disciplina é um fator primordial no triathlon, agora terei que descansar ao máximo as pernas para os treinos que terei nos finais de semana, tudo por conta dessa falta de atenção.

Terminei o treino e tomei uma vitamina mista de laranja, ULTRA REFRESCANTE para o calor ribeirão pretano, na vitamina vem mamao, banana, laranja, abacate eu levei quinua para colocar junto.

Durante o treino de ciclismo levei uma garrafa de água e de malto, nem consegui terminar com nenhuma das duas, significa que o tempo já deu uma boa melhorada após a chuva de ontem!

De noite foi um file de frango, arroz e salada snack's.

Agora é descansar... abração pessoal!!
!
Autor: Ana Albernaz | Publicado: 2011-11-22T11:57:00-02:00

- Mas o que é isso minha filha! Isso tudo o que você vem falando, menina! Quem foi que te ensinou isso?
- Foi na rua mamãe.
- Mas que lugares são esses que você frequenta pra aprender isso?
- Ah mãe, eu não me sinto bem dentro da minha própria casa mais. Então na rua tiro minhas lições e forma de pensar. Na verdade eu sempre fiz isso mas você nunca notou, acho que não queria ver...
- Mas falar essas coisas...
- Ueh mãe, só porque você não entende o que significa não significa que seja ruim.
- Cansei! Eu não entendo e não quero entender! E não me fale mais sobre isso!
- Mãe! Igualdade e respeito não são palavras tão difíceis! Deixa eu tentar te  explicar ao menos uma vez!

http://aanaeacarol.tumblr.com/
Blog
Autor: Ana Albernaz | Publicado: 2011-05-05T23:42:00-02:00

Ai Blog, eu gosto tanto de vcPq te esqueço as vezes?Comcei a trabalhar e agora sóq uero dormiiiiir enquanto ajusto meu relógio biológico.Tal relógio que antes acordava meio dia e ia dormir as 5h.Bom, hoje quero falar de uma coisa MARAVILHOSA!Hoje o supremo tribunal federal reconheceu a união homoafetiva!isso significa que eu posso me casar!hahahahaMuito sensacional.Confesso que fiquei feliz pra porra! Li a notícia no trabalho e quaaaase chorei.Sério, como disse uma colega da Pós no facebook 'Agora me sinto mais humana'É maravilhoso - apesar de ser um direito básico de cidadão brasileiro - ter seus direitos reconhecidos, respeitados e efetivados na constituição, é bom que isso seja colocado apesar das controvérsas religiosas/ignorantes/cegas/preconceituosas/burras.#chupabolsonaro#chupamalafaiaUm post feliz, que vai permitir concretizar um sonho!Com todos os direitos de uma união civil :)
Drogas pra quem?
Autor: Ana Albernaz | Publicado: 2011-08-30T11:34:00-02:00

Antes, clica na imagem abaixo, leia, ouça a música daí você volta aqui.Pronto. Agora aqui. Eu e minha amiga Camila conversando à respeito:Mila diz: tudo bem que a música é uma BOSTA, mas eu não concordo com o radicalismo da opinião do cara http://www.brainstorm9.com.br/26507/web-video/drogas-no-rock%E2%80%99n-rio/?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed%3A+brainstorm9+%28Brainstorm9%29Ana Carolina diz: sei lá. to meio noiada do povo todo falando 'ah meu cu rockn rio com claudia leite ivete sangalo milton nascimento e mimimi rocknroll na veia' dai tudo q aparecem criticam. Acho válida uma tentativa para diminuir o consumo. afinal, o povo q vai pra lá pra assistir esses q mencionei acima, eles vão gostar disso e vão absorver a msg...Mila diz: é é o que é mais popular, atinge o público afinal, é campanha é publicidadeAna Carolina diz: sim, e colocar ator da globo vende.Mila diz: e o rock'n'rio não tá deixando de ter rock e desde num sei quando tem outras atrações além de rock enfim papinho de "intelectual-que-nao-suporta-música-maisoumenos"Ana Carolina diz: e o povo queria o que lá meu? rock brasileiro é jota quest e paralamas e angra SIM. eu acho que o povo br é muito reclamão.Mila diz: é deu vontade de comentar tudo isso lá mas como odeio discussoes na net ficarei na minha uashuashuasuasAna Carolina diz: duas. vo postar no meu blog com a nossa conversa *-* pq hoje to assim. LIMDAResumindo. Shiu todos vocês, intelectualóides uó.
Aberturas de Tv
Autor: Ana Albernaz | Publicado: 2011-05-18T23:58:00-02:00

Posso compartilhar?Se tem uma cosia que eu amo são aberturas de séries e desenhos.Aqui vao 2 vídeos SENSACIONAIS:i dont give a damn abou my baad reputatiooon \m/brain brain brain brain brain brain brain brain brain  (8)Tão vendo meus olhos brilhando!!?!??!!!!
Se
Autor: Ana Albernaz | Publicado: 2011-08-22T18:50:00-02:00

Eu penso as vezes, sempre, que nós seríamos assim.Que poderíamos ser assim.Sei que eu que optei.Eu que escolhi.Eu que senti aquilo tudo que me levou até onde estou hoje.Mas penso que seríamos assim.E tenho vontade, saudade, desejo e tudo o mais que posso.Mas por enquanto é só isso.Guardo pra mim.
E o seu padrão?
Autor: Ana Albernaz | Publicado: 2011-08-26T19:42:00-02:00

Coxas grossas, quadris largos, braços fortes, costas largas, dobrinhas na barriga: isso tudo é o pesadelo pra você? FODA-SEA tal da ditadura da beleza ataca as nega deeeeeeeeeeesde de pequenas, dai a menina cresce lutando com o corpo, as curvas e a própria beleza sem saber enxergar o que tem de bom só pensando em ser MAGRA!Agora, isto é para vocês mostrarem pra geral: sabem quem tinha todos esses ítens que descrevi no parágrafo de cima e se tornou um sex symbol inquestionável e que inspira todas as gerações? MARILYN MONROE!Marilyn usava tamanho 40/42 as modelos de hoje são obrigadas a não passar o tamanho 36 nos quadris. E então, quem ousa dizer que a eterna sex symbol estava fora de forma?Maior   gorda  gostosa mesmo.
Doida
Autor: Ana Albernaz | Publicado: 2011-11-11T22:41:00-02:00

As vezes fico meio doida e perdida.
Sem rumo.
O que me segura são detalhes. As pessoas e os sorrisos.
Eu vejo que eu quero sempre mais da vida, será que é muito?
he-he.
To escrevendo isso hoje depois de muita água ter passado embaixo da ponte.
urgh. clichê.

Mas é bem isso mesmo, tanta coisa aconteceu, tanta BOMBA!
hahahahaha
É bomba como diz um grande amigo meu;
e não eram doces bombas de chocolate.

Mas daí é bom falar que isso passou.
Já comeram a bomba inteira. Ainda estão digerindo mas comeram!
Assim como hoje li que uma colega incrícel de faculdade, que passou por bombas maiores que as minha de agora, estava se recuperando e a médica dela lhe deu alta da medicação!
Fiquei tão feliz por ela!
Minhas bombas não chegaram nem perto do que ela precisou enfrentar. Não preciso ir ao médico nem nada, só enfrentar a situação de frente com coragem ok.
Vem sendo difícil mas a gente consegue.
Assim como ela conseguiu.
Poxa. Sempre dá pra seguir em frente e sem ser aos trancos e barrancos!
Não quero mais NADA aos trancos e barrancos na mina vida.

As vezes a gente repensa tudo, né?
Precisamos meditar. Em minhas meditações me vi no caminho certo, sabia?
Ainda mais agora depois das bombas. nham.
Males vem para o bem. clichê number 2.

Cheguei a ver com quem posso contar.

Uma das bombas me fez também ver a cagaaaaada que tinha feito para desencadear a primeira bomba.

Com isso tudo vi, e estou vendo, o que vale a pena na minha vida, quem, qual a melhor forma de lidar com isso.

To aprendendo com os desafios.

-Frase de entrevista com Roberto Justus-

Tudo fica bem. Srsly.

Pode levar tempo! Pelo que eu já conversei com pessoas que já passaram pelo que passei demora muito!

Mas melhora e vamo que vamo!

Um beijinho no seu fêmur :*
O que eu quero
Autor: Ana Albernaz | Publicado: 2011-08-11T14:45:00-02:00

Quero um dia de SolTirar fotos bonitas com os raios refletindoFicar de regata, shorts e all star sentada na grama olhando uma lagoaVer o dia cair, assistir o por do Sol e sentir a pele arrepiar com o frio gostoso que tem todo fim de tardeQuero dar risadaPrender o cabeloSoltar o cabeloSentir o vento bagunçando-os completamenteQuero brincar, rolar na grama rindo até o abdomem doerperder o ar de tanto rir, perder o ar de felicidade.Recuperar o ar e fazer tudo denovo.Quero um tênis gigante e com 7 cores. Quero neon, coletes e flores.Quero mostrar a língua e fazer careta.Tropeçar e não cair.Ralar o joelho e fazer charme que tá doendo muuuuuuuuuuuuito. Mas na verdade não tá, não.Quero cuidado, carinho, atenção e bombons.Um raio de Sol fraquinho batendo na bochecha.Proteger os olhos com a mão de um raio de Sol forte.Quero ir num show de rockPular como uma doida e gritarMe espremer na grade para ficar no gargalo.Dar risada.Quero aprender a andar de bicicleta e sair correndo contra o vento.Quero conseguir me equilibrar num skate.Quero cantar até ficar rouca.Cantar sozinha, em dupla ou eu grupo num grande coro.Quero subir no palco e fazer algo que gostoQuero escrever sem pensarPensar e escrever.Pesqusiar e buscar tudo aquilo que me faz sorrirhoje e amanhãQuero também sentar na beira da piscina a noite e ficar balançando os pés na água.A única luz vinda da lua e das estrelas.Quero trabalhar com o que gostoQuero gostar do que eu faço.Escolher minha carreira e decidir meu caminho.Estudar porque gosto e não por obrigação.Quero salvar um dinheiro todo mês pra evitar preocupações depois.Quero usar meu dinheiro bem e investir em mim.Estudo, cabelo, roupas, carro e casa.Quero a liberdade clara de pensar e falar o que eu quiser que não afete às outras pessoas.Quero melhorar quem eu puder.Melhorar o que eu puder em mim.Ser forte e combatente.Me manter firme e em pé não importa o que.Quero conseguir delinear os olhos com primor.Conseguir o olhar pra conquistar.Charme.Olhar quantas vezes quiser.Conquistar quantas vezes preciso.Quero brinquedos de plástico.Não mais de pelúcia. Obrigada.Não vou brincar com eles, mas ele vão me fazer sorrir.Isso já basta ali.Não quero me irritar com coisas bestasQuero ser maior que isso.Não me deixar perturbar.Ter a certeza que tudo vai ficar bemQue está certo e encaixado.Posso não ter a certeza mas quero ter a segurança.Sempre.
D.
Autor: LuhMe Ayhmoré | Publicado: 2011-01-04T14:54:00-04:00

Querido diário... Sim, hoje acordei, e pouco depois pensei: - Preciso desesperadamente de um diário...Acordei tão diferente de tudo que venho sendo nos últimos meses, nos últimos anos, e não me peça para explicar, pois eu não poderia, é uma urgência de amor, sinto uma doçura dentro de mim que nunca senti antes... Será que mudei tanto assim? Será que esse era o propósito de tanta dor? Sim, eu me sinto preparada... Enfim... Mas o que eu espero? O que há de errado? Existe algo errado? Estou preparada.É capaz a doçura de alguém invadir a sua alma e simplesmente te transformar em alguém melhor contra as suas próprias forças? Sinto-me chocada com a minha nova morada... e minha pele ardeu como se inicialmente, o desconforto de ser quem sou gritasse e buscasse se esconder em algum lugar sombrio que ainda resta em mim! Ainda? Mas, que lugar é esse? Eu me sinto renovada, me sinto estranhamente confortável com isso tudo, ainda que eu não saiba explicar nada, definitivamente eu não sei explicar nada do que sinto aqui dentro e esse desconforto se foi suavemente, como é gostoso a suavidade. Deus! É um desconforto tão confortável! Como eu nunca havia provado isso antes? Não em mim, não debaixo da minha própria pele... Êxtase... É um êxtase que carinhosamente aninha-se pouco a pouco em meu ser.Eu decididamente... Me amo, como nunca antes, sim, me parece que tal conforto sempre foi o que busquei, sim! Hoje eu sinto como se não mais carregasse o mundo nas costas, ah, hoje eu sinto como se pudesse ser do mundo, sinto-me como se fosse calmamente amada... Sinto-me tão forte, sempre fui intimidante, mas agora eu não intimido, eu sinto que o mundo cede gentilmente aos meus desejos e, nossa senhora! Como eu desejo, estão todos tão claros, todos tão certos. Sim!!!! Eu os terei... Eu sei... Sinto que esse ano será o melhor ano da minha vida, sinto-me realizada comigo mesma, feliz sob a minha própria pele e nem mesmo sei a quanto tempo espero por isso, como se minha vida tivesse prestes a se acabar...Eu busquei alucinadamente por esse conforto, e depois de tanto esforço quando eu já havia entregue os pontos... Aqui estou eu, não sabendo o que digo e não sabendo como dizer, aqui estou eu... Absolutamente viva, e viva de uma forma magnifica, de um modo que nem eu em meu melhor sonho pudesse representar... Sim... Eu estou preparada seja lá para o que... E não imagino como e por que, porém, eu estou pronta...  E a culpa é de quem? Talvez, seja culpa da doce e sedutora Dianna, ela foi quem me invadiu como nada havia invadido antes... Sim, eu sou da doce e sedutora ...

(cont...)
Autor: LuhMe Ayhmoré | Publicado: 2012-03-02T22:19:00-04:00

"Acredito que essa moça, no fundo gosta dessas coisas. De se apaixonar, de se jogar num rio onde ela não sabe se consegue nadar. Ela não desiste e leva bóias. E se ela se afogar, se recupera."
Caio F. de Abreu
Um pouco do céu
Autor: LuhMe Ayhmoré | Publicado: 2011-01-05T15:50:00-04:00

"Só hoje senti 
que o rumo a seguir 
levava pra longe 
senti que este chão 
já não tinha espaço 
pra tudo o que foge 
não sei o motivo pra ir 
só sei que não posso ficar 
não sei o que vem a seguir 
mas quero procurar..."

Mafalda Veiga
Autor: LuhMe Ayhmoré | Publicado: 2012-03-13T10:51:00-04:00

                Quer saber o que eu penso? Você aguentaria conhecer minha verdade? Pois tome. Prove. Sinta. Eu tenho preguiça de quem não comete erros. Tenho profundo sono de quem prefere o morno. Eu gosto do risco. Dos que arriscam. Tenho admiração nata por quem segue o coração. Eu acredito nas pessoas livres. Liberdade de ser. Coragem boa de se mostrar. Dar a cara a tapa! Ser louca, estranha, chata! Eu sou assim.                Tenho um milhão de defeitos. Sou volúvel. Sou viciada em gente. E adoro ficar sozinha. Mas eu vivo para sentir. Por isso, eu te peço. Me provoque. Me beije a boca. Me desafie. Me tire do sério. Me tire do tédio. Vire meu mundo do avesso! Mas, pelo amor de Deus, me faça sentir... Um beliscãozinho que for, me dê. Eu quero rir até a barriga doer. Chorar e ficar com cara de sapo. Este é o meu alimento!(Clarice Lispector) 
Autor: LuhMe Ayhmoré | Publicado: 2011-01-03T16:08:00-04:00

"...If you want toI can save youI can take you away from hereSo lonely insideSo busy out thereAnd all you wantedWas somebody who cares

I'm sinking slowlySo hurry hold meYour hand is all I have to keep me hanging onPlease can you tell meSo I can finally seeWhere you go when you're gone..." ♪♫

All You Wanted (Michelle Branch)
Over The Rainbow
Autor: LuhMe Ayhmoré | Publicado: 2011-01-13T04:11:00-04:00

Somewhere over the rainbowSkies are blue,And the dreams that you dare to dreamReally do come true.
Someday I'll wish upon a starAnd wake up where the clouds are farBehind me.Where troubles melt like lemon dropsHigh above the chimney topsThat's where you'll find me. ♫♪
O Meu Abrigo
Autor: LuhMe Ayhmoré | Publicado: 2011-01-04T11:59:00-04:00

"...enquanto anoitece,
enquanto escurece
e os brilhos do mundo
cintilam em nós
enquanto tu sentes
que se quebrou tudo
eu estarei sempre
que te sentires sóeu estarei sempre
que te sentires só..."Mafalda Veiga
BOTAFOGO E CAMPEAO CARIOCA
Autor: NA PONTA DA LÍNGUA | Publicado: 2010-04-18T17:50:00-04:00

FOGAO fez Cabelo, barba e bigode!TEXTO:(Thiago Lavinas - Rio de Janeiro)Depois de três anos de espera e decepção, o torcedor alvinegro pode soltar com toda a força o grito! O Botafogo é o campeão do Campeonato Carioca de 2010! Um título incontestável e, o melhor, em cima do grande rival: o Flamengo. Com a vitória por 2 a 1, neste domingo, no Maracanã, o Alvinegro conquistou a Taça Rio. E como também já havia ganho a Taça Guanabara levanta a taça sem a necessidade de uma final. A última vez que um clube venceu os dois turnos do Estadual foi em 1998, com o Vasco.A vitória veio com dois gols de pênaltis. E dos dois artilheiros. Herrera e El Loco Abreu cobraram muito bem, sem chance para o goleiro Bruno, conhecido por ser um grande pegador de penalidades. Vagner Love, que termina como artilheiro do Campeonato Carioca com 15 gols, descontou. Foi uma partida nervosa, com 15 cartões amarelos e duas expulsões.Os últimos minutos foram emocionantes, com o goleiro Jefferson defendendo um pênalti cobrado por Adriano, o maior ídolo rubro-negro. Após o apito final, os alvinegros caíram emocionados no gramado, se abraçaram como nunca. O presidente Maurício Assumpção desceu para o campo chorando de emoção.O título vem com gosto de vingança. O Botafogo havia perdido as últimas oito decisões para o Flamengo: a Taça Rio de 1991 e 2009, o Campeonato Brasileiro de 1992, a Taça Guanabara de 1995 e 2008, e o Campeonato Carioca de 2007, 2008 e 2009. Mas o trauma acabou.É o 19º título carioca do Botafogo. Dos atuais jogadores, apenas Lúcio Flávio participou da última conquista alvinegra em 2006. E pensar que tudo começou após o time sofrer uma desastrosa goleada de 6 a 0 para o Vasco na terceira rodada. Após aquela partida, o elenco deu a volta por cima com a chegada do técnico Joel Santana, o "Rei do Rio". O título também tem um sabor especial para o treinador, que saiu pela porta dos fundos da seleção da África do Sul e perdeu a chance de comandar o país na Copa do Mundo de 2010.http://www.blogger.com
MANAUS TEM SEU MORRO DO BUMBA
Autor: NA PONTA DA LÍNGUA | Publicado: 2010-04-13T21:40:00-04:00

       (Blog da Floresta)  - 13-Abr-2010  -  Manaus também tem áreas de aterro de lixões igual ao Morro do Bumba, em Niterói (RJ). São três. A primeira área a ser aterrada foi a do Preciosíssimo Sangue, no centro da cidade. O aterro soterrou uma lixeira e um igarapé. O segundo é onde funciona hoje o Horto Municipal, no Aleixo. E o terceiro é o bairro Novo Israel, onde ficava a antiga lixeira de Manaus. Ela foi retirada dali por causa da grande quantidade de urubus que dominavam o espaço aéreo das decolagens do aeroporto Eduardo Ribeiro. Ela foi aterrada e sobre ela, nasceu o bairro Novo Israel, com cerca de 6 mil pessoas. Deus queira que nunca ocorra nada nestas áreas em Manaus como o ocorrido no Moro do Bumba em Niterói. Mas uma avaliação técnica das autoridades seria oportuna. Os dados citados nesta nota foram extraídas de uma pesquisa pilotada pela ex-Sedema sob a cargo do subsecretário Fabiano Afonso nos idos de 1980.    http://www.blogger.com
O CASO ARI E LUPÉRCIO
Autor: NA PONTA DA LÍNGUA | Publicado: 2010-04-13T22:26:00-04:00

TEXTO: (BLOG DO HOLANDA) - ESCÂNDALO QUE NINGUÉM QUIS DENUNCIAR - ..Os políticos no Amazonas vivem em função de um projeto de poder. Eles não governam. Tomam conta dos governos. Na prática, confundem público com privado. Esse comportamento se estende a outros poderes, como o Judiciário e o Ministério Público. Querem um exemplo? Nas últimas horas foi novamente lembrado - agora pelo desembargador Ari Jorge Moutinho - como o seu filho, Ari Jr, foi guindado a conselheiro do Tribunal de Contas do Estado. O desembargador diz que a nomeação decorreu da militância política de Ari e do estreito relacionamento do filho com o ex-governador Eduardo Braga. Em parte é verdade, em parte não.Vaga aberta na Câmara Federal com a renúncia de Carlos Souza, eleito vice-prefeito em 2008, foi montada uma poderosa engrenagem que envolveu o Executivo, o MP e o Judiciário para "limpar" a ficha de Ari Jr, envolvido nos escândalos da Operação Albatroz, e de Lupercio Ramos, acusado de ter engravidado e forçado uma menor a fazer aborto.A renúncia de Carlos colocava Ari Moutinho Filho na Câmara Federal. Mas o então governador Eduardo Braga entrou em cena e lhe ofereceu o cargo vitalício de Conselheiro do TCE. Ari aceitou a proposta, abrindo mão do mandato em favor do segundo suplente da coligação, Lupércio Ramos.Estava caracterizada a rede de interesses.O Promotor de Justiça, David Jerônimo, do Tribunal do júri, foi designado pelo Procurador Otávio Gomes para analisar o processo da operação albatroz. O promotor imediatamente pediu o "arquivamento" do inquérito por entender prescritos os crimes atribuídos a Ari. Pedido aceito pelo Juiz Jorge Manoel Lopes Lins, isso um dia antes da posse do novo conselheiro do TCE.Em seguida, o sub-procurador geral do Ministério Público Estadual, Edilson Martins, designado por Otávio Gomes -irmão de Lupércio Ramos - pediu o arquivamento do processo que envolvia Lupércio por suposta prática de aborto em uma menor de idade. Pedido aceito pelo Desembargador Jovaldo dos Santos Aguiar, meses depois aposentado compulsoriamente pelo CNJ por não honrar o exercício da justiça.Resumo da ópera: Ari inocentado - a pedido do Ministério Público, assume o cargo vitalício de conselheiro do TCE e Lupércio Ramos, também inocentado a pedido do Ministério Público, assume o cargo de deputado federal para concluir o mandado deixado por Carlos Souza.Analise os fatos e tire suas conclusões...http://www.blogger.com
Cabo Maciel busca corrigir estabilidade dos PM/BM
Autor: NA PONTA DA LÍNGUA | Publicado: 2015-02-19T10:08:00-04:00

Militares com duas opções no Parlamento estadual!

Dep. Cabo Maciel corrige desigualdade

O Presidente da Comissão de Segurança Pública da Assembleia Legislativa
do Amazonas (Aleam), deputado Cabo Maciel (PR) defenderá após o período momesco
projeto de lei busca corrigir uma situação de desigualdade que existe entre os
servidores públicos pertencente à Polícia e Bombeiros Militares do Estado do
Amazonas e os demais servidores públicos, uma vez que, os objetivos jurídicos
do presente projeto de Lei é igualar o tempo efetivo de serviço para atingir
sua estabilidade funcional, que é de três anos. A Constituição Federal prevê em
seu Art. 41, o tempo de três anos para que os servidores públicos se tornem
estáveis, após tomarem posse em cargo público.

Lembra Cabo Maciel que, o Estatuto da Polícia Militar do Estado do
Amazonas - Lei 1.154/1975, trouxe como previsão para a estabilidade dos Praças
o período de 10 anos de efetivo Serviço, consoante se extrai da alínea “a”, do
inciso III, de seu art. 49, a contrasenso da CEF/88, e nada se fez para
corrigir tal desigualdade.

Maciel considerou ultrapassado o Estatuto da PMAM, cuja previsão
Estatutária, somente após dez anos de efetivo serviço os Militares Estaduais
têm direito à almejada estabilidade funcional. Tal prazo previsto no atual
Estatuto da PMAM se mostra excessivamente longo, quando se compara aos demais
servidores públicos do Estado do Amazonas e do Brasil, ale de contrapor-se a
nossa Lex Mater, a qual todo o ordenamento jurídico pátrio deve obediência
hierárquica.

Esse prazo, - continuou Cabo Maciel -, até alguns anos antes do advento
da Constituição Federal de 1988 cumpria acertadamente o estabelecido para a
administração pública, onde se poderia avaliar a eficiência do Militar
Estadual, e também servindo como proteção para que o Policial ou Bombeiro
Militar disciplinado e com relevantes serviços prestados a sua Corporação, não
fosse demitido sumariamente, e por outro modo preterido em suas atividades
funcionais na defesa da sociedade.

Contudo, percebe-se que com a evolução tecnológica e a recepção do Estado
de servidores com níveis de escolaridade de nível médio a superior,
necessita-se que o Estatuto da PMAM (Lei 1.154/1975) harmonize-se com a CF/88,
portanto, não vejo razão na atual conjectura que o Militar Estadual adquira sua
estabilidade apenas ao completar 10 (dez) anos de efetivos serviços, enquanto
que os demais servidores públicos estaduais adquirem tal direito aos 03 (três)
anos. Vejo que três anos são tempos suficientes para qualquer servidor público,
seja ele civil ou militar superar o período probatório e tornar-se suficiente
para sua estabilidade, concluiu Cabo Maciel.
Autor: NA PONTA DA LÍNGUA | Publicado: 2014-04-21T22:01:00-04:00

Braga preocupado com falta de apoio

Braga ataca

O ex-governador Eduardo Braga
(PMDB) fez comparações entre o governo dele, o de Omar Aziz (PSD) o atual, de
José Melo (Pros), e pediu atenção ao povo de Manacapuru na hora de votar nas
eleições de outubro.

Usando Pescadores

O ex-senador João Pedro(PT) pode
estar usando os pescadores para fazer número e plateia ao senador Eduardo Braga(PMDB)
durante visita nos municípios. Pelo menos, aconteceu assim em Itacoatiara
quando reuniram os pescadores da Z-13.

Presidenta Dilma

Articulação política

O PMDB terá o mês de maio para
articular apoio para garantir a eleição do senador Eduardo Braga. O líder da
Presidente Dilma(PT) vai ter que caminhar muito para conseguir apoio para sua
candidatura. Na capital ele terá ainda que enfrentar o prefeito Arthur Neto que
já demonstrou apoio ao governador José Melo(Pros).

José Melo tem apoio de Arthur Neto

Manacapuru é Pros

Na eleição de 2012 o PMDB conseguiu
18 Prefeituras. Já o PSD do ex-governador Omar Aziz fez 22 Prefeituras em municípios
considerados grandes. O governador José Melo(Pros) saiu do PMDB e conseguiu
algumas Prefeituras do PMDB. A de Manacapuru que é o terceiro maior colégio
eleitoral do interior está sendo governador por Jaziel Nunes de Alencar, o
Tororó, filiado ao partido de José Melo.
Quem nunca amou alguém comprometido?
Autor: Danielle Coutijo | Publicado: 2011-11-20T17:51:00-08:00

Não há exatamente uma fórmula pronta e certa para o amor. Por várias vezes nos apaixonamos por alguém que nem sabe da nossa existência e muito menos pensam em nós, passamos então a idealizar a “pessoa perfeita” e não somos correspondidos. Há várias situações em que isso pode ocorrer, por exemplo, quando nos apaixonamos por alguém comprometido ou por alguém da família enfim, situações constrangedoras que nos tiram a esperança em sermos correspondidos.
 E então como reagir a estas situações? O que fazer diante de um amor não correspondido? As medidas a serem tomadas não são fáceis e muito menos simples, porém é preciso agir, principalmente com a razão ao invés da emoção e mesmo com o coração partido, agir de forma consciente e de maneira que não te machuque ainda mais.
 Procure conhecer pessoas novas, sair mais com seus amigos, passar momentos agradáveis com eles, rindo, cantando, jogando conversa fora, escolha um dia para conversar bastante sobre a pessoa amada com sua melhor amiga, expondo seus sentimentos e assim aliviando suas tensões, depois evite ficar pensando na pessoa, tente vê-la como mais um “alguém”, simples e sem grande importância em sua vida, tudo é questão de pensamento positivo e querer mudar o modo como você a vê, para então viver a vida de uma forma normal e com seus objetivos como meta.
 Lembre-se que assim como você ama em silêncio, outras pessoas também podem estar apaixonadas por você e não serem correspondidas. A vida é cheia de encontros e desencontros e quando menos se espera aquela pessoa que te fará perder o sono, o apetite e te encher de carinho aparecerá em sua vida. Então comece a observar mais ao seu redor e passe a dar mais valor a quem realmente gosta de você, a quem está por perto e quer te fazer feliz.
Ficar sofrendo em silêncio ou mesmo procurar a solidão não são atitudes inteligentes, procure sempre estar ao lado de seus amigos, parentes, enfim de quem você gosta e que te ama de verdade, para estar sempre sorrindo e de bem com a vida.
Como posso amar tanto uma pessoa que não conheço??
Autor: Danielle Coutijo | Publicado: 2011-11-16T06:34:00-08:00

Não vejo seus olhos, mas posso sentir que é verdadeiro tudo que me escreve. Que mesmo distante, somos um só quando estamos juntos...
Esta magia que podemos desfrutar através dessa tela, traz-me de volta um sentido para a vida...
Nunca vi sua boca, mas posso ouvir seu riso e suas palavras de ternura quando nos encontramos... Buscamos um mundo igualmente idealizado, somos parecidos no que vivemos, somos parecidos no que sonhamos, e temos por alguns momentos as mesmas sensações... Não nos conhecemos pessoalmente, mas conseguimos sentir o amor que nasceu, e até acreditarmos que tudo isso pode um dia ser real... Temos saudades um do outro, e sentimos falta quando não nos falamos, chegamos a pensar que tudo é loucura!!!
Mas eu lhe digo: -São os nossos sentimentos verdadeiros, mesmo que distantes, estamos nos desejando, e não nos enganando...
Quero você e você me quer, e sempre que temos um tempo, paramos a imaginar como seria viver tudo isso com mais intensidade...

Podermos nos olhar e dar continuidade a esse sentimento, podermos nos dar as mãos e sair as ruas felizes, podermos finalmente, nos abraçar e nesse abraço saber que é real, esse amor, essas emoções, essa saudade, esse sentimento maravilhoso que agora nos consome...                                                                                   
                                                                                                          Danielle Coutijo.
Por que te amar dói tanto???
Autor: Danielle Coutijo | Publicado: 2011-11-13T12:35:00-08:00

 

Sempre me pergunto porque eu gostei dele? Ele não da a minima pra mim! Minha resposta é sempre a mesma, se eu pudesse mudar o meu coração talvez não seria assim, se eu pudesse mudar o meu destino talvez eu não sofreria tanto assim.
O verdadeiro valor de nossa amizade!
Autor: Danielle Coutijo | Publicado: 2011-11-17T03:55:00-08:00

Costuma-se dizer que ninguém pode escolher a família em que nasce.
Mas é possível seleccionar os amigos, que são como a extensão da vida.
A amizade, um dos sentimentos mais nobres que existem, nasce de forma espontânea, pura, e vai se desenvolvendo até chegar à maturidade.
Caracteriza-se por uma afinidade muito grande com alguém, baseada no amor, no carinho, na ternura, no respeito, na compreensão, na troca e na ajuda. É um sentimento muito sincero, que não depende da idade, de dinheiro e da posição social.
O amigo é um dom precioso. A própria Bíblia diz que "quem encontrou um amigo encontrou um tesouro".
A amizade é um sentimento limpo, verdadeiro e profundo. Leva a pessoa ao apoio e ao incentivo, quando as coisas estão bem. E à correção, com muito jeito e carinho, quando estão erradas.
Amigo é aquele que está sempre presente, que adivinha o pensamento do outro, sem melindrá-lo; que é sincero e faz da amizade um ponto positivo na vida.
Saudades do tempo que não volta
Autor: Danielle Coutijo | Publicado: 2011-11-13T16:42:00-08:00

Saudades daquele dia em que te conheci quando teclei a primeira vez com você, saudades daquelas palavras doce que você me falava que me fazia chorar. Saudades do tempo em que ficava horas nos falando incansavelmente, saudades quando o tempo passava rapido e a cada xau me emocionava.  Até chegar um tempo que tudo mudou, esse carinho todo acabou, eu chorava mais não era mais de alegria e sim de tristeza. A cada briga doia na minha alma, fiquei triste mais agora acho que me superei o que eu sentia antes jamais vou voltar a sentir por você. Se der vai ser só na amizade.
Não aprendi dizer Adeus.
Autor: Danielle Coutijo | Publicado: 2011-11-18T10:42:00-08:00

  
Não aprendi dizer Adeus, não sei se vou me acostumar, olhando assim nos olhos teus sempre vai ficar nos meus a marca deste olhar. 
 Não tenho nada pra dizer, só o silencio vai falar por mim, não sei guardar a minha dor, apesar de tanto amor vai ser melhor assim. Não aprendi dizer Adeus mais, tenho que aprender que amores vêm e vão, são aves de verão, se pensa em mim deixar que sejas então feliz. Não aprendi dizer Adeus mais, tenho que aceitar sem lagrimas no olhar, se o Adeus me machuca o inverno vai passar e apaga a sicatriz.
O maior amor.
Autor: Danielle Coutijo | Publicado: 2011-11-18T10:49:00-08:00

Faz o meu mundo feliz só vc amor
Tudo o que eu sempre quis vc realizou
O seu olhar, me faz tão bem
Hoje eu tenho pra te dar
Um sorriso mais feliz
Hoje eu quero te mostrar
O que o amor é pra mim
É o beijo mais profundo
O abraço mais seguro
O carinho mais sincero
O maior amor do mundo.
Amigo em qualquer momento.
Autor: Danielle Coutijo | Publicado: 2011-11-14T05:29:00-08:00

Pode ser que um dia deixemos de nos falar...  Mas, enquanto houver amizade,  Faremos as pazes de novo.  
Pode ser que um dia o tempo passe...  Mas, se a amizade permanecer,  Um de outro se há de lembrar.  Pode ser que um dia nos afastemos...  Mas, se formos amigos de verdade,  A amizade nos reaproximará.  Pode ser que um dia não mais existamos...  Mas, se ainda sobrar amizade,  Nasceremos de novo, um para o outro.  Pode ser que um dia tudo acabe...  Mas, com a amizade construiremos tudo novamente,  Cada vez de forma diferente.  Sendo único e inesquecível cada momento  Que juntos viveremos e nos lembraremos para sempre.  Há duas formas para viver a sua vida:  Uma é acreditar que não existe milagre.  A outra é acreditar que todas as coisas são um milagre.
Amizade.
Autor: Danielle Coutijo | Publicado: 2011-11-14T04:46:00-08:00

Bom, dele não tenho muito o que falar. Por que ele é muito especial, sempre está disposto e me ajudar, ele é uma das pessoas que eu levarei para sempre comigo. Ele me fez feliz nas horas de tristeza mesmo sem nem o conhecer sinto um carinho enorme por ele e também sei que ele sente o mesmo por mim... Beijão amigo.
Autor: nanny... | Publicado: 2015-05-09T08:20:00-03:00

As vezes é melhor deixar uma boa lembrança, do que insistir e virar um verdadeiro incômodo. Você não perde o que nunca teve, nem mantém o que não é seu. Se você é forte pra dizer adeus, a vida te recompensará com um novo...... "olá"!! Portanto deixe ir, deixe livre, deixe distanciar-se aos poucos...Não se lamente, se é seu certamente voltará......E a felicidade vem logo pela manhã, quando menos se espera!!
Eu sei que a vida continua, mas...a saudade dói!!
Autor: nanny... | Publicado: 2015-06-10T19:40:00-03:00

E a dor não passa. A saudade vai e vem ... 
e a tristeza só aumenta!! 
Queria que tudo fosse diferente..
mas o nosso destino à Deus pertence! 
E nesta terra somos todos peregrinos, estamos de passagem e procurando o caminho de casa!
Me sinto triste e sem mais palavras...
Com o coração novamente em LUTO os dias parecem cinzentos e  nada me alegra!
Saudades eternas é o que sentirei!!
Num piscar de olhos
Autor: nanny... | Publicado: 2015-12-08T08:30:00-02:00

E assim, após 05 anos, mais um ciclo se encerrou!!
Me despedi da universidade com lágrimas nos olhos!
As mesmas lágrimas que surgiram quando passei no vestibular,
lágrimas de alegria!!
Tudo passou tão rápido, e ao lembrar da trajetória desde o início até aqui mais lágrimas surgem...
Foram cinco anos de dedicação, surpresas, perdas irreparáveis, cansaço, correria e quando olho para trás me pergunto se realmente terminou. Sim, pois toda vez que pensei em desistir vinha uma voz interior que dizia: "Falta pouco!"
Realizada profissionalmente, agradeço à Deus por segurar minha mão e me guiar quando achei que não conseguiria mais, e às pessoas que passaram, que se mantiveram, que se foram e às que ainda permanecem em minha vida.

Enfermeira Sol M. Antunes
Simples assim
Autor: nanny... | Publicado: 2015-04-26T01:13:00-03:00

Há coisas que a alma nunca esquece
Há coisas que bastam os pensamentos

Há coisas que não necessitam explicações...

Há coisas que só o silêncio da madrugada responde...

Há medos absurdos, e há verdades não absolutas...

Há momentos...