Tecnologia a serviço da saúde e boa forma
Autor: @adrinecabral | Publicado: 2011-07-25T18:21:00-07:00

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Quem disse que para manter a saúde e o corpitxo em dia é preciso se manter longe de celulares inteligentes, computadores, tablets e todas as invenções tecnológicas que aparecerem? Nada disso!  
Vou contar por experiência própria que, se bem usados, estes apetrechos podem turbinar seu treino e sua alimentação saudável. Há 3 semanas, comprei um celular com Android e fui descobrindo uma porção de apps (aplicativos) superúteis e o melhor: grátis! Foi amor à primeira vista. 
E o melhor é que, ao entrar no Market (onde baixa os Apps), me deparei com a sessão Saúde e Fitness. Foi aí que saí baixando tudinho. Veja os que mais gostei:
- RunKeeper: acompanha seu exercício através do GPS. É perfeito para quem gosta de caminhar, correr, pedalar, patinar e outros esportes de distância. Fornece informações como distância percorrida, tempo e calorias perdidas. Não é o máximo? O único problema é não ter opção em português. 
- Contador de Calorias (FatSecret): fornece informações nutricionais de milhares de alimentos, incluindo produtos de famosos de restaurantes e lanchonetes. Além disso, há o ‘Meu contador’, em que você pode pôr informações para controle de peso, calendário de dieta, diário alimentar e até diário de exercícios. Tem até leitura de código de barras pela câmera para rotular alimentos. É em português. 
- Calendário WomanLog: Esse é para as meninas. Trata-se de um calendário menstrual e de fertilidade feminino. Tem uma linda interface, é bem interativo e ajuda bastante a calcular o ciclo menstrual, identificando suas particularidades. Fora que é uma ótima ajuda na hora de detalhar tudo para a ginecologista. Só lembrando: a ‘tabelinha’ não é um método seguro para evitar gravidez e não previne DSTs, ok? Só há versão em inglês, mas dá para pedir uma ajudinha ao Google Tradutor. 
Bom, gente, estes foram os que mais atenderam as minhas necessidades, mas ainda há milhares de outros apps para todos os gostos, dietas e preferências de atividade física. Há os de acompanhar o crescimento do bebê, o que lembra de beber água, diário de yoga, treinamento do cérebro, entre outros
Só não indico os que indicam medicamento. Esses são um perigo, pois induzem a automedicação... um erro gigante, pois nada substitui a avaliação de um médico em carne e osso. 
ANDROIDAh, e não pense que só podem baixar estes Apps quem tem condições de dar R$ 1 mil em um celular, não. O Galaxy 5, por exemplo, já vem com o Android e custa a partir de R$ 400 e isso sem estar vinculado a plano algum. Basta procurar, ok?