Bioimpedância o que é? eu fiz!
Autor: katia sanches | Publicado: 2012-06-12T16:54:00-07:00


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&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Bioimpedância? O que é isto?

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Bioimpedância (ou bioimpedanciometria) é um exame que mede o percentual de água, gordura e massa magra. É muito utilizada quando precisamos avaliar a composição corporal da pessoa e para acompanhar a qualidade do emagrecimento.
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&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; O exame é feito com a colocação de um par de eletrodos na mão e no pé do paciente por onde passa uma corrente elétrica, cuja resistência é medida pelo equipamento. Quanto maior é o percentual de gordura, maior é a dificuldade para a corrente elétrica atravessar o corpo. O exame é totalmente indolor e deve ser evitado em pacientes gestantes e portadores de marcapasso.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Bom gente, essa é a explicação científica, kkkk
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;O que posso dizer por mim, que fiz o exame desde o princípio, antes de operar, é que ele mede a taxa de gordura, água e massa magra (músculos)...

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Isso é muito legal pq emagrecemos mais não sabemos o que perdemos se músculo ( que acontece quando fazemos muito aeróbico, o corpo pode consumir músculo invés de gordura&nbsp;), ou gordura!

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Enfim amo fazer esse exame, kkk
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Vou contar pra vcs o resultado desse mês, mas pretendo fazer um antes e depois tbm, com 1 ano de operada, pra ver quanto de gordura perdi!




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PESO:&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;69,300&nbsp;Kg&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 60 A 64Kg
PESO EM GORDURA:&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;21,8&nbsp; kg&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 14,0&nbsp;kg
PESO EM MASSA MAGRA:&nbsp;&nbsp;47,5&nbsp;&nbsp; kg&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 48,0 kg
ÁGUA CORPORAL:&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 35,0 &nbsp;kg&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;35,0 kg

Bom esse exame mostrou que tenho que perder ainda 7,8 de gordura e manter ou aumentar a massa magra ( músculos )...
Falei pra ela (nutri)&nbsp;que queria aumentar mais os músculos, quero ficar mulherão,&nbsp; não ossuda, kkkkkkk já pensou eu pele e osso, kkkk não rola...
Então ela me recomendou tomar albumina ou wey protein, que é proteina pura, que faz ganhar músculos e não tem muitas calorias!
Devo tomar até 45 minutos depois de malhar... Vou comprar amanhã mesmo, kkkk