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Ativismo frenético - A cara de uma era!
Autor: Robson Moreira | Publicado: 2013-07-30T05:13:00-07:00

"Ativismo! Muitos dizem: faça mais, faça mais... mas esse “mais” nunca será o suficiente. Como servo de Deus você deve lembrar a cada manhã que o que as pessoas mais precisam de você é a sua santidade pessoal.

Durante os primeiros 30 anos da vida de Jesus ele ficou quieto. Ele era um carpinteiro desconhecido que não estava fazendo "grandes" coisas para Deus. Ele trabalhou ao lado de seu pai usando as mãos para trabalhar a madeira, fazer a barba, consertou telhados, fez janelas...

Ele calmamente estudou as escrituras e cresceu em estatura com Deus e diante dos homens. Ele não tinha um ministério público. Ele não escreveu nenhum livro, não fez nenhuma "turnê" de conferências, não adotou um órfão, não doou 80% de sua renda, ou fez viagens missionárias... Ele amava o Senhor com todo o seu coração, honrou seu pai e sua mãe e ficou calado sobre seu propósito no mundo.

Jesus estava desperdiçando sua vida? Absolutamente não. Ele estava fazendo exatamente o que Deus o chamou para fazer. Enquanto suas mãos criavam calos nas tábuas ásperas de madeira, ele foi discretamente ganhando a nossa salvação, vivendo uma vida santa e justa que seria creditada a nós para sempre. Jesus, o carpinteiro humilde e fabricante de móveis. E por 30 anos ele ficou quieto.

Muito da agitação que atribuímos a Deus é mais expressão de nossa era do que de nosso chamado. Corremos tanto e nos vemos como tão importantes que a impressão que passamos é que o mundo irá desabar e o plano de Deus ruir quando nós morrermos.

Ficar quieto também é bom!

Autor: Josemar Bessa
Um estado laico ...
Autor: Robson Moreira | Publicado: 2013-07-19T13:14:00-07:00

Não sou contra a eliminação da frase "Deus seja louvado" das cédulas, como também não sou a favor. Mas calma! Antes que você, crente cheio do fogo, atire a primeira pedra, explico a razão: tenho mais o que fazer!

O que propõe o Ministério Público me parece mais falta do que fazer do que preocupação com a laicidade do Estado. É o tipo da coisa que, se mexer, vai virar angu. 

A frase representa evidentemente a opinião da maioria das religiões. As demais, aparentemente, nunca se incomodaram. Fosse assim, os ateus só pagariam suas contas com cartão (ponto pra VISA!) rs.

Porém, tenho que concordar com o MP. Eu me sentiria bem incomodado em receber uma nota com a expressão: "Louvado seja o Capiroto!". Se a moda pega na Índia, então... lascou. A nota nem caberia no bolso, tamanho o espaço necessário para a quantidade de deuses hindus.

Também não acho que a expressão "Deus seja louvado" tenha impedido algum deputado corrupto em receber propina. Improvável que alguém tenha lido a propaganda de Jeová na nota de cem, e tenha tido uma epifania da fé cristã. Acredito muito mais nos bons e velhos folhetos.

Enfim, aos crentes fervorosos que começaram suas campanhas contra a pseudo-perseguição religiosa, deixo-lhes um conselho: se o ímpio não vir Deus sendo louvado através de seu comportamento, não adianta lhe dar um milhão de cédulas. Ele vai continuar lendo sua vida!

Autor: Roger
Evangelista é Apedrejado Enquanto Pregava Em Uma Praça Pública De BH
Autor: Robson Moreira | Publicado: 2013-11-06T02:52:00-08:00

Evangelista é apedrejado enquanto pregava em uma praça pública aos arredores da Rodoviária, da capital mineira Belo Horizonte, conhecido por evangelista Arlen Soares, da Missão Reluz.

O evangelista Arlen, foi atingido, no momento em que pregava um sermão sobre a necessidade de que cada pessoa se empenhe na busca por uma mudança de vida.

Arlen Soares é conhecido na capital mineira por pregar na Praça da Rodoviária há mais de 10 anos. A região é um ambiente urbano degradado, com presença de prostíbulos, pontos de tráfico de drogas e grande número de mendigos.

A agressão aconteceu na última sexta-feira, 25 de outubro, e partiu de um espectador, que segundo informações também é evangélico, e se sentiu incomodado com o discurso do evangelista, que também é um crítico da teologia da prosperidade e doutrinas neopentecostais.

Enquanto o evangelista falava, foi surpreendido com uma pedrada na cabeça, que causou um corte profundo. Os transeuntes que haviam parado para ouvir a mensagem do Evangelho, tentaram impedir a fuga do agressor, mas não conseguiram.

Arlen estava acompanhado de alguns colaboradores de sua iniciativa evangelística e foi socorrido. Sangrando, entregou o microfone para um homem identificado apenas como Ronaldo, e foi levado a um hospital da região onde recebeu três pontos.Veja o vídeo com cenas da agressão:

Informações: Gospel Mais
Hints & Tips
Autor: UNS Idiomas - Pinheiros | Publicado: 2012-05-23T15:47:00-03:00

Site do programa Inglês com música, apresentado na UNIVESP TV e TV
CULTURA, através de dicas e músicas as apresentadoras incentivam o
aprendizado da língua inglesa de uma forma descontraída:

http://tvcultura.cmais.com.br/inglescommusica
Memorial Day
Autor: UNS Idiomas - Pinheiros | Publicado: 2012-05-28T07:27:00-03:00

Memorial Day is observed on the last Monday of May.
It was formally known as Decoration Day and commemorates all men and women, who
have died in military service for the United States. Many people visit
cemeteries and memorials on Memorial Day and it is traditionally seen as the
start of the summer season.

Fonte: Internet (www.timeanddate.com)

http://www.history.com/videos/history-of-memorial-day#history-of-memorial-day
Autor: UNS Idiomas - Pinheiros | Publicado: 2012-08-02T16:24:00-03:00

London Olympics by the numbers
http://edition.cnn.com/2012/07/27/world/olympics-numbers/index.html?hpt=hp_c3

The best photos of the Olympics
http://edition.cnn.com/2012/07/31/worldsport/gallery/olympics-day-four/index.html?hpt=hp_c3
Independence Day
Autor: UNS Idiomas - Pinheiros | Publicado: 2012-07-03T17:24:00-03:00

4 th of July

Happy Independence Day

Independence Day is annually celebrated on July 4 and is
often known as "the Fourth of July". It is the anniversary of the
publication of the declaration of independence from Great Britain in 1776.
Patriotic displays and family events are organized throughout the United States.
Many people display the American flag on their homes. The celebrations have
deep roots in the American tradition of political freedom.
Font:
www.timeanddate.com

Fourth of July History:
http://www.history.com/topics/july-4th/videos#fourth-of-july-history
Entendendo o Capitalismo
Autor: Armen Takhtajan | Publicado: 2009-05-31T10:46:00-03:00

CAPITALISMO IDEAL: Você tem duas vacas. Vende uma e compra um touro. Eles se multiplicam, e a economia cresce. Você vende o rebanho e aposenta-se, rico!CAPITALISMO AMERICANO: Você tem duas vacas. Vende uma e força a outra a produzir leite de quatro vacas. Fica surpreso quando ela morre.CAPITALISMO FRANCÊS: Você tem duas vacas. Entra em greve porque quer três.CAPITALISMO CANADENSE: Você tem duas vacas. Usa o modelo do capitalismo americano. As vacas morrem. Você acusa o protecionismo brasileiro e adota medidas protecionistas para ter as três vacas do capitalismo francês.CAPITALISMO JAPONÊS: Você tem duas vacas. Redesenha-as para que tenham um décimo do tamanho de uma vaca normal e produzam 20 vezes mais leite. Depois cria desenhinhos de vacas chamados Vaquimon e os vende para o mundo inteiro.CAPITALISMO ITALIANO: Você tem duas vacas. Uma delas é sua mãe, a outra é sua sogra, maledetta!!!A VacaCAPITALISMO BRITÂNICO: Você tem duas vacas. As duas são loucas.CAPITALISMO HOLANDÊS: Você tem duas vacas. Elas vivem juntas, não gostam de touros e tudo bem.CAPITALISMO ALEMÃO: Você tem duas vacas. Elas produzem leite regularmente, segundo padrões de quantidade e horário previamente estabelecido, de forma precisa e lucrativa. Mas o que você queria mesmo era criar porcos.CAPITALISMO RUSSO: Você tem duas vacas. Conta-as e vê que tem cinco. Conta de novo e vê que tem 42. Conta de novo e vê que tem 12 vacas. Você pára de contar e abre outra garrafa de vodca.CAPITALISMO SUIÇO: Você tem 500 vacas, mas nenhuma é sua. Você cobra para guardar a vaca dos outros.CAPITALISMO ESPANHOL: Você tem muito orgulho de ter duas vacas.CAPITALISMO PORTUGUÊS: Você tem duas vacas. E reclama porque seu rebanho não cresce...A VacaCAPITALISMO CHINÊS: Você tem duas vacas e 300 pessoas tirando leite delas. Você se gaba de ter pleno emprego e alta produtividade. E prende o ativista que divulgou os números.CAPITALISMO HINDU: Você tem duas vacas. Ai de quem tocar nelas. A VacaCAPITALISMO ARGENTINO: Você tem duas vacas. Você se esforça para ensinar as vacas mugirem em inglês. As vacas morrem. Você entrega a carne delas para o churrasco de fim de ano do FMI.CAPITALISMO BRASILEIRO: Você tem duas vacas. Uma delas é roubada. O governo cria a CCPV-Contribuição Compulsória pela Posse de Vaca. Um fiscal vem e te autua, porque embora você tenha recolhido corretamente a CCPV, o valor era pelo número de vacas presumidas e não pelo de vacas reais. A Receita Federal, por meio de dados também presumidos do seu consumo de leite, queijo, sapatos de couro e botões, presumia que você tivesse 200 vacas e você vende a vaca restante para pagar as multas e os acréscimos legais e ainda parcela o restante da dívida com atualização da TR mais juros por 12 mêses.
Causinho!
Autor: Pedro Ivo Sena | Publicado: 2009-05-06T00:44:00-03:00

Bom pessoal, voltei da Paraíba na segunda, viagem longa, e cansativa!o EREA foi SENSACIONAL, e tenho muitas coisas pra contar aqui, mas preciso colocá-las em ordem, ao longo da irei recapitular algumas passagens e postá-las.Hoje vou só contar um causinho!Vocês já viram um Saci de duas pernas?Pois eu já...Certa feita o Saci de duas pernas foi andar de skate... dropou um corrimão MONSTRO, de tailslide!ANIMAL!
A ARTE DE ESCREVER E A DIFICULDADE DE ENTENDER
Autor: Armen Takhtajan | Publicado: 2009-05-17T10:19:00-03:00

NO DOUTORADO:O dissacarídeo de fórmula C12H22011, obtido através da fervura e evaporação de H2O do líquido resultante da prensagem do caule da gramínea Saccharus Officinarum Linneu, 1758, isento de qualquer outro tipo de processamento suplementar que elimine suas impurezas, quando apresentado sob a forma geométrica de sólidos de reduzidas dimensões e arestas retilíneas, impressiona favoravelmente as papilas gustativas e apresenta considerável resistência a modificar suas dimensões.NO MESTRADO:A sacarose extraída da cana de açúcar, que ainda não tenha passado pelo processo de purificação e refino, apresentando-se sob a forma de pequenos sólidos tronco-piramidais de base regular, impressiona o paladar, porém não altera suas dimensões lineares ou suas proporções quando submetida a uma tensão axial.NA GRADUAÇÃO:O açúcar, quando ainda não submetido à refinação e, apresentando-se em blocos sólidos de pequenas dimensões e forma tronco-piramidal, tem sabor deleitável, todavia não muda suas proporções quando sujeito à compressão.NO ENSINO MÉDIO:Açúcar não refinado, sob a forma de pequenos blocos, tem o sabor agradável do mel, mas não muda de forma quando pressionado.NO ENSINO FUNDAMENTAL:Açúcar mascavo em tijolinhos tem o sabor adocicado, mas não é macio e nem flexível.NA SABEDORIA POPULAR: Rapadura é doce, mas não é mole não!
Preguiça
Autor: Pedro Ivo Sena | Publicado: 2009-04-28T22:58:00-03:00

É isso mesmo, não tenho postado por preguiça, mas não só preguiça física, preguiça mental, se é que isso existe! Eu tô sem inspiração nenhuma, sacam? E não quero chegar aqui e postar qualquer merda, pra isso eu tenho 4 funcionário, HÁ!Estarei viajando, nesse feriadão, irei para Areia - PB, acontecerá o EREA, Encontro Regional dos Estudantes de Agronomia. Ótima oportunidade para discutir vários assuntos, já que o tema é "Convivência com o Semi-árido: Seca é seca. Falta d'água é política" e eu sou proveniente do Semi-árido baiano, e uma oportunidade única pra conhecer pessoas de culturas diferentes, e fumar maconha e beber um pouco!Creio que depois desse feriadão volte com tudo, talvez com textos mais politizados e polêmicos, ou não pode ser que a maconha bebida faça muito efeito, e volte pior ainda!Até Segunda, ou Terça!
Acomodação!
Autor: Pedro Ivo Sena | Publicado: 2009-04-21T21:55:00-03:00

Então pessoal, voltei. Depois de algum tempo sem postar, algumas coisas pra fazer, e também, com dois novos 'empregados' eficientes, dei uma relaxada, mas tô de volta!Vamos começar essa semana com um causo, que aconteceu nesse feriadão.Cervejas, cozidão, família reunida, muito legal, 22 pessoas num apartamento 2 quartos, calor e chuva, em Salvador.Manoel e Valdir, conversando amigavelmente, Manoel é casado com a irmã de Valdir. Valdir sempre fez o tipo recatado, de poucas brincadeiras, é uma enciclopédia viva do futebol, com seus sessenta e pouco anos escala todas as grandes agremiações que marcaram época no Brasil, inclusive o grande Bahia de 1959, campeão da Taça-Brasil, que nem Milton "Itaipú" Neves, uma usina de ideias, escala. Manoel, o típico piadista, tem todas as respostas na ponta da língua.O copo de Valdir sumiu, e apareceu na mão de Manoel, que bebia sua cerveja tranquilamente, até que Valdir, depois de tomar umas cervejas decide fazer uma piadinha:- Manoel, esse copo é meu, mas nem quero mais, sei lá onde você meteu a boca!- Pergunta pra sua irmã, ela deve saber!- ...Moral da História: Não banque o engraçadinho se você não é, principalmente pra cima de alguém que é!
Reversal Russa!
Autor: Pedro Ivo Sena | Publicado: 2009-05-11T00:59:00-03:00

Vocês já ouviram falar na reversal russa? "Reversal Russa é uma metodologia de debate usada pela União Soviética durante o Século XX, inventada peloMestre Yoda. A metodologia foi criada para vencer imediatamente qualquer debate contra capitalistas, porém, na União Soviética, o debate vence VOCÊ!! Isto porque a União Soviética é um país totalmente automatizado onde todas as situações normais do nosso cotidiano se revertem. Você pode chamar o táxi, porém, na União Soviética, o táxi chama VOCÊ!!"Se quiserem saber mais...mas o ponto, em que eu queria chegar, não é esse. Se imagine em situações cotidianas, e ponham na reversal russa, vou ilustrar uma dessas situações!Na União Soviética os travesseiro brincam de guerra de VOCÊ!!
Autor: ☺♥Erica♥☺ | Publicado: 2011-11-14T10:43:00-08:00

Hospital do Senhor 

Fui ao hospital do Senhor fazer um "check-up" de rotina e constatei que estava doente.Quando Jesus mediu minha pressão, verificou que estava baixa de ternura.Ao tirar a temperatura, o termômetro registrou 40 graus de egoísmo. Fiz um eletrocardiograma e foi diagnosticado quenecessitava de uma ponte de amor, pois minha artéria estava bloqueada e não estava abastecendo meu coração vazio.Passei pela ortopedia, pois estava com dificuldade de andar lado a lado com meu irmão e não conseguia abraçá-lo por ter fraturado o braço, ao tropeçar na minha vaidade.Constatou-se miopia, pois não conseguia enxergar além das aparências. Queixei-me de não poder ouvi-lo e diagnosticou bloqueio em decorrência das palavras vazias do dia-a-dia.Obrigado, Senhor, por não ter me cobrado consulta, pela sua grande misericórdia. Prometo, ao sair daqui, somente usar remédios naturais que me indicou e que estão no Evangelho. Vou tomar diariamente, ao me levantar, chá de agradecimento; ao chegar ao trabalho, beber uma colher de sopa de bom dia; e de hora em hora, um comprimido de paciência, com um copo de humildade. Ao chegar em casa, Senhor, vou tomar, diariamente, uma injeção de amor e, ao me deitar, duas cápsulas de consciência tranqüila. Agindo assim, tenho certeza de que não ficarei mais doente e todos os dias serão de confraternização e solidariedade.Prometo prolongar este tratamento preventivo por toda a minha vida, para que quando eu for chamado, possa ser achado digno de ser Seu filho. Obrigado senhor, e perdoe-me.De seu cliente.  

Autor Desconhecido

Todos nós vivemos devorados pela necessidade de sermos amados, mas temos medo da insegurança de amar.
Autor: ☺♥Erica♥☺ | Publicado: 2011-10-15T12:08:00-07:00

QueridaEu sei que seu coração já viu tempos melhoresEu sei que nossas músicas tinham rimas melhorAntes de hojeQuerida, acho que eu cometi os piores errosEu entendo se você precisar do seu espaçoPor favor, não tenha pressaAntes de ir embora (tão longe)Você precisa perceberQuerida, não é só vocêVocê sabe que me machuca tambémVer você partir com lágrimas na mangaVeja que as minhas também não estão secas!Querida, não é só vocêQue está sofrendoSou eu tambémDesculpaEu não estava lá para te pegar quando você caiuEu não ouvi quando você chamouTodas essas noitesPor favor, não esqueça os bons dias comigoEu posso trazer de volta as batidas do coração doídoQuando ficar escuro e difícil de enxergarVou acender as luzesAntes de ir embora (tão longe)Você precisa perceberQuerida, não é só vocêVocê sabe que me machuca tambémVer você partir com lágrimas na mangaVeja que as minhas também não estão secas!Querida, não é só vocêQue está sofrendoSou eu tambémEu não vou desistirVocê não precisa ir emboraEstou disposto a implorar até quebrar o joelhoEu acredito em nósNão desista de mimMenina, sei que você está sofrendoE sinto muito pela dorJuro que eu mudareiPerdoe-mePerdoe-meQuerida, não é só vocêVocê sabe que me machuca tambémVer você partir com lágrimas na mangaVeja que as minhas também não estão secas!(não estão exatamente secas, baby)Querida, não é só vocêVocê sabe que me machuca tambémNós tínhamos tudoComo pudemos cair?Baby, pensei que nunca morreríamos (não deixe morrer)Querida, não é só vocêQue está sofrendoSou eu tambémNão é só vocêQuerida, não é só vocêQuerida, não é só vocêNão é só vocêQuerida, não é só vocêQuerida, não é só vocêNão é só vocêQuerida, não é só vocêQuerida, não é só você
Autor: ☺♥Erica♥☺ | Publicado: 2011-12-13T05:21:00-08:00

Frases.

O vidro comum brilha muito ao sol, mas o brilho do ouro está escondido no cofre: nem por isso valerá menos que o vidro..."Meu problema não é pensar demais. Meu problema é querer entender."TE ter é a maior diferença em mim!"Esqueci que você só lembra de mim, quando os outros esquecem de você."Dê valor as pessoas, enquanto elas estão por perto; pois saudade não será o suficiente para que elas voltem!O que temos realmente que fazer, é amar mais aquela pessoa que vemos no espelho, do que amar aquela que reflete em nossos olhos."Se algumas pessoas se afastarem da sua vida, não fique triste. É apenas a resposta da oração quando pedimos: Livrai-nos de todo mal ... Amém"Se existe alguém que pode machucar você, existe alguém que pode curar suas feridas.Meu coração é o meu maior inimigo. Ele pertence à mim mas bate por outra pessoa. (Bob Marley)"Sinto mais do que demonstro, sei mais do que aparento."“Você nunca sabe quanto tempo você tem com alguém, por isso não esqueça de dizer eu te amo enquanto você pode.Só faça um sorriso voltar e brilhar como costumava ser!Uma das maiores vitórias que se pode conquistar é derrotar um inimigo pela gentileza"...Posso não ter um centavo no bolso, mas tenho um sorriso no rosto e isso vale mais do que todo dinheiro do mundo..." Seu madruga "Por que Adão e Eva eram brasileiros? Pq andavam pelados, sem um tostão no bolso, tinham só uma maçã p/ comer e ainda achavam q estavam no paraíso. 

Amor é quando você tem todos os motivos para desistir de alguém, e não desiste."Não sou de demonstrar sentimentos, mas sou cheio deles. Eu sofro em silêncio, amo com o olhar e falo por sorrisos."Quer um beijo quente? Então beija a boca do fogão.SER ESPECIAL... não é chegar e acontecer... MAIS SAIR E DEIXAR SAUDADES!!!Uma mulher sabia é aquela que escuta, finge que acredita e deixa o bobo achar que é esperto..."Você está cansado mas não desiste né? O nome disso é amor."Algumas pessoas amam o poder... Outras tem o poder de amar!Sou maduro o bastante para perdorar, mas nao sou idiota o suficiente para confiar novamente.Quando a última coisa que você tiver for Deus, você vai descobrir que ele era a única coisa que você precisava ter.
Autor: ☺♥Erica♥☺ | Publicado: 2011-09-30T16:35:00-07:00

O PACOTE DE BOLACHAS

Uma
 moça estava a espera de seu vôo, na sala de embarque de um grande
aeroporto.Como ela deveria esperar por muitas horas, resolveu comprar um
 livro para passar o tempo. Comprou, também, um pacote de
bolachas.Sentou-se numa poltrona, na sala Vip do aeroporto, para que
pudesse descansar e ler em paz.Ao lado da poltrona onde estava o saco de
 bolachas sentou-se um homem, que abriu uma revista e começou a
ler.Quando ela pegou a primeira bolacha, o homem também pegou uma.
Sentiu-se indignada mas não disse nada. Apenas pensou: “Mas que cara de
pau ! Se eu estivesse mais disposta, lhe daria um soco no olho, para que
 ele nunca mais esquecesse desse atrevimento ! “A cada bolacha que ela
pegava , o homem também pegava uma. Aquilo a foi deixando indignada, mas
 não conseguia reagir. Quando restava apenas uma bolacha, ela pensou:
“ah... o que esse abusado vai fazer agora ? ”Então, o homem dividiu a
última bolacha ao meio, deixando a outra metade para ela.Ah!! Aquilo era
 demais ! Ela estava bufando de raiva !Então, ela pegou seu livro e suas
 coisas e se dirigiu ao local de embarque.Quando ela se sentou,
confortavelmente, numa poltrona, já no interior do avião, olhou dentro
da bolsa para pegar alguma coisa; e, para sua surpresa, o seu pacote de
bolachas estava lá, ainda intacto, fechadinho !Ela sentiu tanta vergonha
 ! Ela percebeu que a errada era ela...Ela havia se esquecido que suas
bolachas estavam guardadas em sua bolsaO homem havia dividido as
bolachas dele sem se sentir indignado, nervoso ou revoltado.Enquanto ela
 tinha ficado muito transtornada, pensando estar dividindo a dela com
ele. E já não havia mais tempo para se explicar .. nem pedir desculpas
!Quantas vezes, em nossa vida, nós é que estamos comendo a “bolacha” dos
 outros, e não temos consciência disso ! Antes de concluir, observe
melhor! Talvez as coisas não sejam exatamente como pensa ! Não pense o
que não sabe sobre as pessoas.Existem 4 coisas que não se recuperam ...a
 pedra ......depois de atirada!!a palavra ......depois de proferida !a
ocasião ......depois de perdida !e o tempo ......depois de
passado!Pensem nisso...

 

Desconheço o Autor
Autor: ☺♥Erica♥☺ | Publicado: 2011-09-30T16:49:00-07:00

TORRADAS QUEIMADAS!

Quando eu ainda era um menino, ocasionalmente, minha mãe gostava de fazer um lanche, tipo café da manhã, na hora do jantar.
E eu me lembro especialmente de uma noite, quando ela fez um lanche desses, depois de um dia de trabalho muito duro.
Naquela noite, minha mãe pôs um prato de ovos, linguiça e torradas bastante queimadas, defronte ao meu pai.
Eu me lembro de ter esperado um pouco, para ver se alguém notava o fato.
Tudo o que meu pai fez foi pegar a sua torrada, sorrir para minha mãe e me perguntar como tinha sido o meu dia na escola.
Eu não me lembro do que respondi, mas me lembro de ter olhado para ele
lambuzando a torrada com manteiga e geleia e engolindo cada bocado.
Quando eu deixei a mesa naquela noite, ouvi minha mãe se desculpando por haver queimado a torrada.
E eu nunca esquecerei o que ele disse:
" - Adorei a torrada queimada..."
Mais tarde, naquela noite, quando fui dar um beijo de boa noite em meu
pai, eu lhe perguntei se ele tinha realmente gostado da torrada
queimada.
Ele me envolveu em seus braços e me disse:
" - Companheiro, sua mãe teve um dia de trabalho muito pesado e estava
realmente cansada...  Além disso, uma torrada queimada não faz mal a
ninguém.
A vida é cheia de imperfeições e as pessoas não são perfeitas.
E eu também não sou o melhor marido, empregado, ou cozinheiro, talvez nem o melhor pai, mesmo que tente todos os dias!
O que tenho aprendido através dos anos é saber aceitar as falhas
alheias, escolhendo relevar as diferenças entre uns e outros é uma das
chaves mais importantes para criar relacionamentos saudáveis e
duradouros.
Desde que eu e sua mãe nos unimos, aprendemos, os dois, a suprir as falhas um do outro.
Eu sei cozinhar muito pouco, mas aprendi a deixar uma panela de alumínio brilhando.
Ela não sabe usar a furadeira, mas após minhas reformas, ela faz tudo ficar cheiroso, de tão limpo.
Eu não sei fazer uma lasanha como ela, mas ela não sabe assar uma carne como eu.
Eu nunca soube fazer você dormir, mas comigo você tomava banho rápido e sem reclamar.
A soma de nós dois monta o mundo que você recebeu e que te apóia, eu e ela nos completamos.
Nossa família deve aproveitar este nosso universo enquanto temos os dois presentes.
Não que mais tarde, no dia em que um partir este mundo vá desmoronar, não vai não!
Novamente teremos que aprender e nos adaptar para fazer o melhor.
De fato, poderíamos estender esta lição para qualquer tipo de
relacionamento: entre marido e mulher, pais e filhos, irmãos, colegas e
com amigos.
Então filho, se esforce para ser sempre tolerante, principalmente com quem dedica o precioso tempo da vida a você e ao próximo.

Desconheço o Autor
Autor: ☺♥Erica♥☺ | Publicado: 2012-01-28T09:05:00-08:00

Uma mulher branca, de aproximadamente 50 anos, chegou ao seu lugar na classe econômica e viu que estava ao lado de um passageiro negro. Visivelmente perturbada, chamou a comissária de bordo.
- 'Qual o problema, senhora?', pergunta a comissária..- 'Não está vendo?' - respondeu a senhora - 'vocês me colocaram ao lado de um negro. Não posso ficar aqui. Você precisa me dar outra cadeira'- 'Por favor, acalme-se' - disse a aeromoça - infelizmente, todos os lugares estão ocupados. Porém, vou ver se ainda temos algum disponível’.A comissária se afasta e volta alguns minutos depois.- 'Senhora, como eu disse, não há nenhum outro lugar livre na classeeconômica. Falei com o comandante e ele confirmou que não temos mais nenhum lugar na classe econômica. Temos apenas um lugar na primeira classe'.E antes que a mulher fizesse algum comentário, a comissária continua: -'Veja, é incomum que a nossa companhia permita à um passageiro da classe econômica se assentar na primeira classe.Porém, tendo em vista as circunstâncias, o comandante pensa que seria escandaloso obrigar um passageiro a viajar ao lado de uma pessoa desagradável’.E, dirigindo-se ao senhor negro, a comissária prosseguiu:- 'Portanto senhor, caso queira, por favor, pegue a sua bagagem de mão, pois reservamos para o senhor um lugar na primeira classe...'E todos os passageiros próximos, que, estupefatos assistiam à cena, começaram a aplaudir, alguns de pé."
Autor: ☺♥Erica♥☺ | Publicado: 2011-10-15T12:19:00-07:00

Se, seu sonho se perdeuDesistir, não é a solução, pode ser livre se quiser.Recomeçar do que restou.Refazer a vida sem lamentar o que passouQuando o dia amanhecerVem não deixe, de sonhar, deixa a luz de Deus te iluminar.Pode ser livre se quiser, sentir intensamente o sol.Aquecendo a vida por entre os olhos do amor.Vai sentir que é pra valerSe uma lágrima já não te deixa ver, que não chegou o fim.é preciso abrir o coração e ver, que Jesus te ama.Muito mais do pedimos e até, do que podemos ver.Muito além do pensamos ele faz, infinitamente mais.Refazer a vida sem lamentar o que passouQuando o dia amanhecerSe uma lágrima já não te deixa ver, que não chegou o fim.é preciso abrir o coração e ver, que jesus te ama.Muito mais do que pedimos e até, do que podemos ver.Muito além do  que pensamos ele faz, infinitamenteSe uma lágrima já não te deixa ver que, não chegou o fim.é preciso abrir o coração e ver, que jesus te ama.Muito mais do que pedimos e até, do que podemos ver.Muito além do que pensamos ele faz, infinitamente mais...
Pode Voltar Paixão!
Autor: ☺♥Erica♥☺ | Publicado: 2011-07-26T07:35:00-07:00

    
 (FALADO)
Ei, será que pra falar de amor é preciso pedir licença? Talvez não
Eu não sei o que você pensa, mas amor é algo pra se falar, fazer, gritar...
E, eu vou sempre gritar pelo seu nome e pelo seu amor
O meu amor por você é tão grande
Que desde pequeno eu aprendi
Que o mais importante é saber amar, e eu sei... é claro que eu sei!
Sei porque te amo
Eu te amo... o sentimento que eu tenho por não ter você é que me consome
E, esse amor que eu tenho aqui, dentro do meu coração é todinho pra te dar
E você heim???
Parece que não quer, parece que não vê, não liga!
Ah! Que bobagem a minha
E, eu que cheguei a pensar que um dia você pudesse me dar amor...
Mas você não dá nada, e, mesmo assim eu te quero tanto
E, mesmo assim eu te amo tanto,
E te peço: Por favor ouça meu grito de amor.

(CANTADO)
Se você quiser me amar, pode vir meu coração
Eu estava magoado, quando eu te disse que não
Você foi indo embora, e chorando tão sozinha
Que eu nem percebia, que pela porta saia a mulher da minha vida.

Pode voltar paixão, eu pretendo te ouvir
Vou te prender no meu peito
E, nunca mais desse jeito, eu vou deixar você sair

Pode voltar paixão, eu pretendo te ouvir
Vou te prender no meu peito
E, nunca mais desse jeito, eu vou deixar você sair

Você tentou falar, do fundo do coração
Esse homem em nossa casa era apenas seu irmão
O ciúme enlouquece e agride o coração
E a gente sem pensar, bota a boca pra falar, sem poder ouvir também.
Pode voltar paixão...

   Brenno Reis & Marco Viola
Atividades Março 2012- Camp. Gaúcho em Bagé
Autor: Ying Jow Pai Brasil | Publicado: 2012-04-15T04:58:00-07:00

Retornando as aulas , e já plenos de atividades. Participamos da 1ª Etapa do Camp. Gaúcho de Kung fu, realizada em Bagé em 23 e 24/3, e sob organização da Federação Gaúcha de Kungfu/ Wushu. A abertura do evento contou inclusive com a presença do Prefeito Municipal e da 1ª Dama.  Estivemos presente na mesa de autoridades , demonstrações de Tai chi chuan  e na arbitragem de Tradicional , Internos e Modernos.    A viagem ótima ,num dia muito belo e com tamanha receptividade dos colegas de Arte Marcial( Prof. Luciano Molina e Prof. Sidnei Miranda, entre outros), que não esqueceremos. A cidade é muito agradável , e inclusive estará sediando em breve as refilmagens da clássica obra de Érico Veríssimo, "O Tempo e o Vento". Obrigado também ao Mestre Li Hon Shui e seu irmão , Sr. Li Hon Ping, pela gentileza e companhia enriquecedoras.Mais imagens, basta visitar a FGKW(Federação Gaúcha de Kungfu/Wushu) , no Facebook .
Autor: Ying Jow Pai Brasil | Publicado: 2011-07-15T15:38:00-07:00

    De 14 à 17 de Julho ,será disputado em Punta Del Este , Uruguai, o 4º Campeonato Sulamericano de Kung fu Wushu. Para esse torneio foram selecionados diversos atletas de todo Brasil, nas categorias tradicionais e modernas, e entre os gaúchos convocados está Georgia Welp ( da YJP Brasil) .À todos atletas ,nosso desejo de muita Determinação, Garra e Sucesso para esse momento!
Início do Ano do Dragão-3ª Festa
Autor: Ying Jow Pai Brasil | Publicado: 2012-02-01T19:06:00-08:00

E ,a 3ª festa :na YJP-Brasil ,em 29 de Janeiro,para confraternizar com amigos e professores  de outras escolas de Porto Alegre.Tivemos demonstrações de Dança doLeão, Sistemas Internos e Externos,Moderno ,Sanda e Aplicações. Excelente encontro!Nossos agradecimentos aos professores Adriano DÀvila,Adriano Cunha , João Guedes e Ricardo da Veiga,que trabalharam juntos  na construção nesse evento.
Autor: Ying Jow Pai Brasil | Publicado: 2012-12-21T03:31:00-08:00

 Nosso votos de um Feliz Natal e Próspero 2013 para todos amigos(as) ,alunos(as) e colegas! Que as realizações de 2012 tragam Força e Saúde para os momentos à frente!
Autor: Ying Jow Pai Brasil | Publicado: 2011-09-25T06:10:00-07:00

  Divulgação dos resultados do  4º  Campeonato Sulamericano de Kung fu Wushu. disputado em Punta Del Este , Uruguai :entre os  diversos atletas convocados de todo Brasil,  estava Georgia Welp  ( da YJP Brasil) , que retornou premiada com a medalha de Prata na categoria Yang Tradicional de armas. Parabéns vitoriosa!
Atividades Abril 2012- Dia Mundial do Tai chi Chuan, Porto Alegre RS
Autor: Ying Jow Pai Brasil | Publicado: 2012-05-20T04:28:00-07:00

No Sábado, 28/4, das 8h às 9h, nos encontramos na Praça João Bergmann , na Assunção , para comemorar o Dia Mundial do Tai chi Chuan. Realizamos na Zona Sul ( outros praticantes e escolas, em diversos pontos da cidade e do Brasil) uma ação que estará presente em muitos países, unindo pessoas por todo planeta. Participe! Em sua casa ,no trabalho ou na Praça , a atitude de cada um faz a diferença!
                                                                 Fotos em  Facebook

 Conheça mais em http://worldtaichiday.org/community/wtcqd/gallery.php
Início do Ano do Dragão-1ª Festa
Autor: Ying Jow Pai Brasil | Publicado: 2012-02-01T18:48:00-08:00

Em 23 de Janeiro de 2012,iniciou o ano do Dragão de água; para comemorar ,executamos a Dança do Leão,Kung fu e Taichi chuan em 3 festas :

1ª)Dia 21 de Janeiro :na festa da Comunidade Chinesa emPorto Alegre,no Clube Germânia,onde conjuntamente com outras escolas da cidade,mostramos a riqueza do folclore e das artes marciais chinesas.
Autor: Ying Jow Pai Brasil | Publicado: 2016-05-09T16:17:00-07:00

Caro visitante, a partir de 2016,convidamos você a acompanhar-nos em nossa página do facebook: Ying Jow Pai-Brasil no Facebook . Lá concentraremos as atividades sociais e a divulgação geral de eventos; assim,haverá um conteúdo mais interativo e de fácil compartilhamento. Venha conhecer e dê seu curtir!!! Nosso obrigado por essa visita :) Gratos, Ying Jow Pai-Brasil
Início do Ano do Dragão-2ª Festa
Autor: Ying Jow Pai Brasil | Publicado: 2012-02-01T19:02:00-08:00

No dia seguinte,mais um evento:aniversário de 3 anos do Sr.Roger Barreto ,na AABB, Zona Sul de Porto Alegre,com Dança do Leão para animar os presentes.
Autor: Mariana . | Publicado: 2011-08-09T08:17:00-07:00

Parece desculpa, eu sei. Mas a minha dieta está inconstante, assim como minhas postagens aqui no blog. Mas é que eu fico até receosa em escrever, quando eu não consigo ver resultados na minha vida.
Eu tenho feito coisas que vão me ajudar na dieta, mas enquanto eu não vejo um resultado grande, eu não consigo escrever. Eu sei que aos poucos, eu estou "tomando jeito", como diria meu pai. Mas as diferenças são muito discretas, pelo menos pra mim.
Eu sei que se eu continuar mudando pequenos hábitos diários, em pouco tempo, juntando esses pequenos hábitos eu consigo uma mudança grande. Mas ainda é cedo.
Eu viajei e voltei pro peso original. Casa de vó é pecado. Mas eu não estou nenhum pouco afim de perder essa aposta. Então eu vou voltar a escrever diariamente aqui, com todos os acertos e erros. (Ok, diariamente é difícil de cumprir, mas tenho uma meta de escrever pelo menos 3 vezes por semana -início, meio e fim da respectiva semana).
Comprei uma agenda para anotar tudo que eu como por dia (inclusive as beliscadas). Não é possível que eu consiga me enganar tanto assim, ao ponto de não anotar uma coisa que é só pra eu ver.
Enquanto isso, vou treinando na academia, já que GRAÇAS A DEUS! a personal resolveu pegar no meu pé,  e resolveu me convencer que eu ainda vou ser a garota propaganda da academia, quando eu perder todos os quilos que eu VOU perder.
Enfim, eu não esqueci do blog, e eu não vou parar de postar! E eu VOU GANHAR ESSA APOSTA!
Se prepare pra ficar pobre pobre pai!
Resumo da semana.
Autor: Mariana . | Publicado: 2011-07-13T05:27:00-07:00

Semana de 03/07 a 08/07Mais uma semana meio atribulada, com alguns contratempos e preocupações, mas que eu consegui me manter na dieta. Well tirando as duas festas juninas que ainda restaram pra julho.
Foi uma semana bem "agitada". Com umas preocupações, mas tá tudo certo agora.
Estou conseguindo fazer um chá toda vez que bate a fome, principalmente a noite. Ou eu faço uma sopa antes de dormir.
O problema maior ainda é comer no trabalho, porque sempre que o povo pede comida as opções são : Pizza, sanduíche ou comida chinesa. E ficam com raiva quando todo mundo não pede junto (esse povo mão de vaca, só pensam em dividir a taxa de entrega ¬¬). Mas eu tento levar alguma coisa de casa, aí nem dá vontade de pedir, e também tenho uma justificativa pra não pedir com todo mundo.
Fora isso, não consegui ir na academia todos os dias, principalmente porque eu mudei de plano agora,então ainda tava pendente a autorização.
Mais uma semana mais ou menos.

Peso do dia: 100,3
Autor: Mariana . | Publicado: 2011-09-06T18:10:00-07:00

Well, voltando a escrever, estou tentando realmente manter a dieta, mesmo que em alguns dias eu cometa um deslize ou outro. Mas tento compensar em outros dias, comendo coisas mais leves.Esses dias não consegui ir pra academia, e amanhã é feriado aqui, então mais um dia sem ir. E amanhã tenho uma festa na casa de uma amiga, então significa que eu vou comer mais do que eu deveria, mas vou tentar controlar de verdade a quantidade.Eu estou tentando de verdade me controlar, e escrever tudo que eu como, mas sempre que eu cometo um deslize, eu me decepciono e acho que eu nunca vou conseguir. Mas sei que só depende de mim, e que se eu sempre usar os deslizes como desculpa, aí sim que eu não vou pra frente.Então, hoje é um novo dia, e eu continuo disposta a ir pra Europa. 
DIÁRIO ALIMENTAR:Almoço (13h00)Muita salada (Tomate, brócolis, alface americana, broto de feijão, pepino, manga e 1 ovo de codorna)1 pedaço de peito de frango grelhado1 colher de servir de arroz integral1 concha de feijão

Lanche (16h00)1 maçã

Jantar (19h30): 
1 sanduíche de pão integral e manteiga
1 copo de suco de morango.
Horários, seus ingratos. Acordar 11h não é vida, nem dormir às 2h30. Escala is a bitch, mas a gente dá um jeito. Tem que dar!
xxxMari
Receitinha do dia .
Autor: Mariana . | Publicado: 2011-08-29T07:35:00-07:00

Well well, depois de levar um puxão de orelha do meu pai por não escrever mais no blog, resolvi fazer um post diferente. Como ontem foi domingo e eu só fui trabalhar 18h, inventei de fazer uma super salada de almoço, e como foi uma SUPER salada, foi só isso que eu almocei. E eu vou passar a receita (com fotos - pra lembrar como faz).

Primeiro, lógico que eu lavei bem todos os vegetais e frutas (sim, frutas, adoro a mistura de doces com salgados) e separei por "categorias". A primeira coisa a entrar na saladeira foram as folhas (Esse pacotinho eu já comprei pronto no supermercado, com uma seleção de folhas higienizadas) :



Isso foi o que veio dentro do saquinho .
Depois eu coloquei umas flores de brócolis e algumas vagens pra cozinhar no vapor :

Depois eu ralei uma cenoura bem pequena, e adicionei mini tomates e algumas fatias de peito de peru light cortados em tiras beeeem fininhas, e coloquei alguns croutons, e por último o molho.

Usei esse molho pronto de mostarda e mel e reguei com azeite.

Depois eu comecei a fazer a salada com frutas. Coloquei dois tipos de melão, damascos secos, figos e nozes:



Ficou assim, fiz as duas saladas separadas, mas misturei na hora de comer.


Depois preparei o suco, usei umas 3 colheres grandes de amoras congeladas, 4 morangos bem grandes, algumas folhas de hortelã e um pouco de água. Não bati com adoçante, mas na hora de servir, coloquei um pouco, porque estava bem azedinho:

Por fim, quando já estava tudo pronto, eu coloque na chapa, algumas tiras de frango pra acompanhar.

DELÍÍÍÍÍCIA!!!


Mari
Resumo da semana .
Autor: Mariana . | Publicado: 2012-01-23T18:00:00-08:00

Mais um post semanal, pra contar um pouco da semana que passou.
Estou cada dia me sentindo melhor com a dieta/exercícios. Semana passada consegui ir 6 dias na academia (sim, um novo recorde) e isso é só porque a academia não abre nos domingos, se não, teria ido também com a animação que eu estava.
Na dieta, eu estou tentando seguir forte, mas tem dias que eu sinto muita falta de porcaria. Sério, parece abstinência mesmo, aquela vontade que eu fico até fraca, parece que a pressão cai e você P-R-E-C-I-S-A comer alguma besteira. Só que eu estou conseguindo driblar a vontade com alguns alimentos, principalmente frutas, já que a minha vontade maior é por doce. Faço gelatina, bato frutas com iogurte, banana com aveia (que eu estou adorando, e tento fazer sempre no café-da-manhã, que me deixa saciada por um bom tempo).
No dia 18 fui numa churrascaria com uns amigos, fui logo atacando as saladas, pra ver se eu não comia tanto carnes, e foi uma boa saída, mesmo porque eu não sou tão fã assim de carnes. Depois de pouco tempo, já estava mais que satisfeita, e não queria mais nenhum pedaço sequer de carne... Fiquei até enjoada de olhar pra tanta gordura pingando... Definitivamente não é meu programa preferido.
Na quinta-feira, eu caminhei por 2 horas contínuas na rua (ou seja, muitas subidas no meio do caminho!) e dentro dessas 2h, ainda corri um pouco, mas não consegui correr tanto quanto estou acostumada (normalmente faço 2,5km andando e 2,5km correndo, intercalando de 100 em 100 metros. Nesse dia devo ter corrido +-1km).
Nesses dias consegui ver na balança uma boa diferença, e as calças continuam caindo, e as calças antigas já começaram a servir! YAY!

Mas fiquei cansada, foi uma semana corrida, não consegui descansar bem... Estou meio estressada, logo nesse início de semana, mas espero que passe logo!
Escrevo mais essa semana ainda,

Um beijo

Mari
Autor: Mariana . | Publicado: 2011-07-23T06:51:00-07:00

Eu já cansei de semanas ruins, de dias que não passam, da balança estagnada. Eu sei que é minha culpa, que eu não estou me esforçando do jeito que eu poderia, eu sei que eu posso muito mais que isso.
Me perder nas gôndolas do supermercado dizendo "essa é a última vez, eu juro" já virou vício. O pior de tudo é ver o esforço de uma semana inteira de comer saudável e fazer exercícios sendo jogado fora em 2 dias.
Eu já não aguento mais ver as minhas roupas ficando apertadas, curtas, e não entrarem mais. Ou então eu parecer um presunto embalado a vácuo dentro delas. Cansei, de verdade. Não quero mais isso, não quero e não vou ter mais isso.
Decidi de vez. Eu não quero olhar pra trás algum dia na minha vida e dizer "Eu sempre fui a menina linda de rosto, mas que as pessoas tinham pena de como uma menina tão linda, podia ser tão gorda!". Já chega né ?
E logo em terras mineiras, onde as mulheres são lindas, e eu posso sim, ser uma delas.
Já chega desses meus vícios que eu sei que eu posso viver sem, que eu já vivi sem, e que vou deixar de ter. Pra hoje!
Nada de amanhã eu começo, ou na próxima semana vai ser mais fácil, não, HOJE eu decidi mudar a minha vida, e é HOJE que as coisas tem que começar.

Hoje eu acordei desabafando tudo.

M.
Resoluções .
Autor: Mariana . | Publicado: 2012-01-08T00:48:00-08:00

Sim, eu sumi por um bom tempo, mas estou de volta e muito mais animada e empenhada para a aposta/dieta/exercícios!
Eu encontrei meu pai nas férias de dezembro, e depois de muito encher a paciência (com razão, eu sei, mas de forma exageradamente agressiva), eu concordei em escrever com mais frequência aqui (no mínimo 1x por semana). Bem, o ano começou bem, eu estou bem animada... Contando calorias, fazendo academia... E vendo resultados.
Minhas calças começaram a ficar bem folgadas, e eu já consegui entrar em uma antiga que não fechava! Yay!
Tô tentando contar todas as calorias por dia, mas tem dias que dá um pouco de preguiça, é chato... Mas acho que depois de um tempo a gente acostuma e começa até a gostar (aconteceu isso comigo e a academia, que chegou num ponto de amor profundo que até nas férias eu senti saudade).
Enfim, vou tentar postar meu diário alimentar sempre que for possível, então você pode dar sugestões PAI!

Diário Alimentar (08/01/12)
Café-da-manhã (6h15):
Mingal feito com 1 banana + 2 colheres (sopa) de aveia + 1 colher (chá) de mel + 1/4 xícara de leite desnatado. (+- 200kcal)

Almoço (12h):
Vitamina de mamão (1 mamão + leite desnatado)(190kcal)
3 torradas com requeijão light (180kcal)

Lanche (16h30)
1 maçã (70kcal)

Lanche 2(18h30):
4 rosquinhas de castanha (185kcal)

Jantar(21h):
Sopa de legumes com frango (+- 230 kcal)

Total de calorias do dia: 1055kcal

Ps.: Meu café da manhã foi esse horário porque eu voltei do trabalho às 6h, então fui dormir depois disso e só almocei na hora que acordei, mas como estava com fome, fiz esse mingal.Hoje foi o dia da preguiça reinar, então só comi coisas fáceis de fazer (ou só comer mesmo).
Thinspiration .
Autor: Mariana . | Publicado: 2012-01-26T16:58:00-08:00

Hoje o thinspiration é de um post que eu li no 9Gag, que achei incrível. Muitas meninas com corpos diferentes, atingindo resultados excelentes. É pra inspiração mesmo! Hoje eu não tô pra escrever, enfim :
(Foi esse post aqui : http://9gag.com/gag/1801111 , não consegui fazer com que a foto fique maior, nem clicando ela amplia. No post dá pra ver melhor as fotos)

Fico feliz de ver que muitas conseguiram ficar com o corpo bem definido, sem peles caídas e flácidas (muito medo disso!). Acho que algumas ficaram magras demais, mas no geral, os resultados são impressionantes!

Um beijo
Mari
Here we go again .
Autor: Mariana . | Publicado: 2012-01-16T18:18:00-08:00

Bom, voltando com o "uma postagem por semana" (pelo menos). (ok, eu sei que foram 8 dias, mas minha internet tava doente esses dias.)
Bom, voltei super animada. E estou vendo os resultados da minha animação. Estou comendo bem menos, e malhando bem mais. Calças folgadas, corpo mais leve, quilos perdidos! YAY!

DIÁRIO ALIMENTAR:
Café-da-manhã(10h):
1 copo de iogurte light de morango (97 kcal)

Almoço(12h30):
1 sanduíche com pão integral + creme de ricota light + 1 fatia de queijo mussarela (156kcal+44kcal+81kcal = 281 kcal)

Lanche da tarde (16h30):
1 maçã + 2 copos de café com açúcar ( 64kcal+ 2x26kcal = 116)

Lanche da tarde II (18h40):
1 vitamina com 1 copo de iogurte light de ameixa + 1 banana + mirtilos (98kcal + 69kcal + 2kcal = 169kcal).

Ceia :1 copo de leite desnatado (72kcal)

Total do dia : 735 kcal

Hoje eu comi "pouco" que o meu dia foi bem corrido. Mas achei que pelo que eu comi, as calorias foram altas. Acho que eu tenho que substituir algumas coisas, por outras menos calóricas (tipo, esse pão integral que eu comprei, é integral mas é super calórico, tendo 156kcal por 2 fatias, enquanto tem outros com 70kcal por 2 fatias). Mas eu não senti fome em nenhum momento do dia (a não ser agora, enquanto eu escrevo aqui, mas é normal eu sentir fome essa hora, mesmo depois de comer, seja muito ou pouco). E eu vi que quando eu tenho muitas coisas para fazer, eu acabo esquecendo mesmo da fome, ou da gula/vontade de comer. Estou aprendendo a levar minha própria comida pro trabalho, pra poder lanchar, e saber quantas calorias exatamente eu estou ingerindo.
Já estou nessa contagem desde o início do ano (literalmente, desde o dia 2). E acho que tá ajudando bastante. Confesso que muitos dias eu tenho preguiça de calcular e anotar tuuuudo que eu como, mas eu tento, porque mesmo sabendo as calorias de muitas coisas, se eu não anoto, acabo perdendo o controle, e depois quando eu vou pensar em tudo que eu comi, acaba sendo acima do que eu deveria.
Hoje malhei pra caramba, fiz 25 minutos de elíptico (que gasta caloria pra caraaaaamba, nesses 25 min foram 175 calorias, de acordo com o aparelho). E depois fiz 10 minutos de esteira, com velocidade 6,0 e 4,0 de inclinação, parei, fiz massagem redutora que eu ganhei da academia, fiz mais 10 minutos de esteira com a mesma velocidade e inclinação. Mas o ruim dessa esteira que eu tava é que não conta calorias, infelizmente.
Enfim, hoje foi um dia bom, pra começar a semana bem!

Um beijo, escrevi muito
Mari
Inicio da semana .
Autor: Mariana . | Publicado: 2011-07-13T06:04:00-07:00

Consegui sair da preguiça e ir pra academia na segunda, fiz minha aula até o final, sem ficar enrolando (thumbs up) e saí sim da academia me sentindo melhor. O problema não é nem a academia em si, e sim sair debaixo do edredom nesse tempo frio, chato e ir malhar. Mas quando eu faço essa aula, eu me sinto bem, sair do edredom tem sim suas vantagens.
Na terça, como passei um bom tempo sem malhar assim, eu acordei me sentindo como se eu tivesse sido atropelada por um caminhão sem perceber. Tudo estava dolorido, mas não ao ponto de ser insuportável...
Fiz compras na segunda, consegui não perder pelas gôndolas e comprei só coisas necessárias, integrais e naturais.
Vou atualizando durante a semana.
Video animação de uma FIV
Autor: Nadia | Publicado: 2015-02-10T11:28:00-02:00

Quando um casal tenta a muito tempo engravidar e não consegue naturalmente, exitem algumas formas de a ciência auxiliar, uma delas é a fertilização in vitro.

A fertilização in vitro consiste em um tratamento primeiramente com hormônios para que a mulher possa produzir mais óvulos do que normalmente produziria, no momento certo esses óvulos são coletados e no mesmo dia o homem precisa também coletar o sêmen que é "lavado" então o óvulo e os espermas são ou colocados juntos em um meio de cultura ou cada óvulo é inseminado com um esperma através de uma agulha, depois de um tempo se observa se houve a fertilização, então é marcado o dia da transferência se estiver tudo bem com a mulher ou esses óvulos são criopreservados até o momento da transferência. 

Esse vídeo mostra como é realizado uma F.i.v (fertilização in vitro) 