Cólicas: você não é de Deus!!!
Autor: Carol Meoli | Publicado: 2013-05-28T09:44:00-03:00

Olá, bonitas...

O friozinho está chegando, né? Que delícia!!!
Mas o ruim mesmo é ter cólicas nesse frio, que parecem que pioram.&nbsp;
Estou passando por isso esses dias, e confesso que são bem fortes as que eu sinto, ainda bem que só me dão em dois dias, no 2º e 3º dia.
Cólica não é coisa de Deus... porque pelo amor, viu? Tá f*&amp;¨%

Sem falar na chata da dona TPM, que judia demais de nós mulheres.
&nbsp;A tensão pré-menstrual é caracterizada por sintomas psíquicos 
(irritabilidade, nervosismo, ansiedade, depressão) e por sintomas 
físicos (dor na mama, dor de cabeça, inchaço). Esses sintomas podem 
aparecer desde 15 dias até um dia antes do início da menstruação.
O interessante é que a dor de cabeça pode manifestar-se tanto na tensão 
pré-menstrual quanto na dismenorreia. Nas duas situações, a causa é a 
mesma. Os vasos que existem no cérebro têm tonicidade mais ou menos 
constante. Quando a mulher está para menstruar, a produção de estrogênio
 cai, os vasos dilatam e o aumento de seu diâmetro provoca dor de 
cabeça.

E assim ninguém aguenta ficar muito tempo perto de nós, ou choramos, ou gritamos... é uma coisa muito confusa.



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Tem meninas que sentem dores nas pernas, nesse período. Outras, dores lombar (como eu), claro a maldita da cólica, que parece que estão dando nó no ventre!!!

Tem algumas coisinhas que são boas para essas cólicas malvadas.

Chás:&nbsp; chá de capim santo, com efeitos antiespasmódicos (aliviam espasmos e as 
dores das contrações), e o chá de gengibre, antiinflamatório.  “O uso 
terapêutico do capim santo é feito na forma de infusão: coloque algumas 
folhas em um recipiente, despeje água quente por cima e abafe por 5 a 10
 minutos. Tome a bebida morna, três vezes ao dia. Já o gengibre deve ser
 fervido. Coloque duas colheres (sopa) de gengibre ralado em 1 litro de 
água fria e leve ao fogo. Quando ferver, deixe por mais 5 minutos e 
desligue. Deve ser tomado quente, três vezes ao dia.

Dica: não acrescente açúcar, para não comprometer as 
propriedades terapêuticas das plantas. Se quiser adoçar, prefira um 
pouco de mel.
E para dar uma relaxada nos nervos são os chás de 
hortelã e erva cidreira. Que tem propriedade calmantes, ajudam para nosso bem estar!



Anticoncepcionais
:&nbsp;

Pílulas (às vezes até indicadas para uso contínuo) e dispositivo 
intra-uterino que libera hormônio têm ação contra as dores em casos de 
fluxo intenso. O princípio é: ao reduzirem o fluxo, evitam o 
aparecimento das cólicas.



Atividade física
O exercício aeróbico, praticado de forma contínua (pelo menos três 
vezes por semana), libera beta-endorfinas, neurotransmissores lançados 
na corrente sanguínea que diminuem o quadro doloroso e promovem 
sensações de relaxamento e bem-estar. A dança do ventre é outra 
atividade recomendada. “Os movimentos melhoram a circulação na região da
 pelve e relaxam os músculos”,&nbsp; 
Segundo especialistas, até mesmo exercícios de respiração auxiliam no 
combate às cólicas. “Inspirar e expirar profundamente também leva à 
produção endorfinas, reduzindo a tensão e aumentando o conforto”.



Bolsa de água quente&nbsp;


Pode ajudar, desde que a mulher tenha sensibilidade ao calor. A água quente aumenta a circulação local, 
relaxa os músculos e reduz o incômodo das contrações uterinas. 

A terapeuta holística Josi Matos ensina uma nova versão do 
tradicional método: “Em uma panela de ferro, coloque cinco colheres 
(sopa) de sal grosso e aqueça até que ele fique um pouco escuro. 
Embrulhe o sal com papel toalha e depois envolva em uma toalha fina, 
aplicando na região abdominal. O sal retém o calor e potencializa os 
efeitos da técnica”.





Até o próximo post,
beijinhos e se cuidem...