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Eficiência energética para edificações
Autor: Eficientta Projetos e Consultoria Ltda | Publicado: 2012-07-26T10:06:00-07:00

Mais um exemplo de como, cada vez mais, a preocupação com a sustentabilidade vai determinar as diretrizes do futuro do setor de Habitação: a Eletrobrás, e o Inmetro lançaram recentemente a Etiqueta de Eficiência Energética em Edificações. O selo vai analisar e classificar os prédios conforme seu consumo de energia em três aspectos principais: envoltório (fachada e entorno), sistema de iluminação e condicionamento de Ar. Os edifícios receberão etiquetas que vão de A (melhor nível de eficiência,) até E (pior qualificação) – é uma etiqueta bem parecida com a que os eletrodomésticos já têm. Inicialmente, apenas o Laboratório de Eficiência Energética em Edificações (LabEEE), da Universidade Federal de Santa Catarina, e o Centro de Pesquisa de Energia Elétrica (Cepel) serão responsáveis pela análise dos projetos. No entanto, cerca de 20 laboratórios já estão em processo de capacitação para auxiliar as avaliações.

Por enquanto, a etiqueta vai certificar edifícios comerciais, de serviços e públicos com áreas acima de 500 m². Segundo o Ministério de Minas e Energia, estes prédios são responsáveis por cerca de 45% do consumo de energia no Brasil. Porém, a ideia é que, em breve, ela passe a valer também para edifícios residenciais.

Atualmente, de acordo com o Ministério de Minas e Energia, os edifícios são responsáveis por 42% da energia consumida no país – 23% vai para o setor residencial, 11% para o comercial e 8%, para o setor público. Somente o sistema de ar condicionado devora 48% da energia, e a iluminação, 24%.

No primeiro instante, a Etiqueta será implantada de forma gradual e voluntária, a etiqueta passará a ser obrigatória – cada prédio terá de apresentar publicamente o selo, identificando para seus frequentadores qual o grau de consumo de energia que apresenta. O objetivo do programa é forçar os edifícios a consumirem menos energia – afinal, quem for comprar um apartamento dará preferência àquele que consome menos, porque vai gastar menos com a conta de luz, por exemplo. Se seguirem alguns preceitos de arquitetura bioclimática, a economia de eletricidade pode chegar a 30% em edificações já existentes que forem modernizados e a 50% em prédios novos, que pensem nisso desde o início do projeto.

http://www.ecoblogs.com.br/rede-ecoblogs/eficiencia-energetica-para-edificacoes/
Conferência debate construções sustentáveis
Autor: Eficientta Projetos e Consultoria Ltda | Publicado: 2012-09-20T05:05:00-07:00

O Greenbuilding Brasil acontecerá entre os dias 11 a 13 de setembro, no Transamerica Expo Center, em São Paulo

Divulgacao/Greenbuilding Brasil

O Greenbuilding Brasil, Conferência Internacional & Expo, está em sua 3ª edição. O evento disponibiliza aos visitantes uma feira com produtos, soluções e novas tecnologias. Simultâneamente, haverá a conferência discutindo sobre os temas mais importantes da construção sustentável. O evento ocorrerá entre os dias 11 a 13 de setembro, no Transamerica Expo Center, em São Paulo (SP).

Dentre os assuntos que serão apresentados e debatidos durante o evento, destaque para as sessões simultâneas de: A iluminação inteligente e sua contribuição nas edificações sustentáveis; projetando green building através da automação e recuperação de refrigeração e; Eficiência energética - O futuro da engenharia, dentre outros assuntos. 

Serviço:

Telefone: 11 3060-4949

Site: www.expogbcbrasil.org.br
Feira online sobre iluminação sustentável
Autor: Eficientta Projetos e Consultoria Ltda | Publicado: 2012-08-28T13:45:00-07:00

Durante os dias 3 a 14 de setembro, acontecerá a 2ª edição da Expo Virtual

A Expo Virtual Iluminação Sustentável está confirmada para ocorrer entre os dias 3 a 14 de setembro, em ambiente totalmente virtual. O objetivo da iniciativa é funcionar como uma feira tradicional, trazendo os lançamentos e as principais tendências do mercado de forma online, mas de maneira sustentável, visto que não haverá gastos com o consumo de energia, água e papel, por exemplo. 

Simultaneamente, ocorrerá o “Web Seminário”, trata-se de palestras ministradas por profissionais e técnicos do setor, com foco no desenvolvimento de conceitos de iluminação sustentável. Dentre os temas que serão abordados, destaque para: iluminação pública eficiente: tecnologias e boas práticas; tecnologias para edificações sustentáveis e; sustentabilidade na iluminação: é possível? 

A 2ª edição da Expo Virtual Iluminação Sustentável poderá ser acessada de qualquer equipamento conectado a internet, seja ele um computador, tablet ou celular, sem a necessidade de instalar nenhum software ou aplicativo. 

Mais informações disponíveis no site: http://iluminacaosustentavel.com.br

http://www.jornaldainstalacao.com.br/index.php?id_secao=1¬icia=11265
Legrand lança linha de disjuntores
Autor: Eficientta Projetos e Consultoria Ltda | Publicado: 2012-08-28T13:47:00-07:00

Produto é destinado à proteção de instalações elétricas residenciais e terciárias

A Legrand apresenta a nova linha de Disjuntores RX³ com curvas B e C de 4,5 kA, destinada à proteção de instalações elétricas residenciais e terciárias como escritórios, hotéis e escolas. O produto possui uma gama de disjuntores bastante flexíveis e adaptáveis a várias condições de projeto por terem curvas B e C, além de amplos terminais para cabos.

Os disjuntores de curva B são aplicados na proteção de circuitos que alimentam cargas com características predominantemente resistivas, como chuveiros, lâmpadas incandescentes, aquecedores elétricos, e torneiras, além dos circuitos de tomadas de usogeral.

Os disjuntores de curva C são aplicados na proteção de circuitos que alimentam especificamente cargas de natureza indutiva, que apresentam picos de corrente no momento de ligação, como microondas, motores para bombas e circuitos com cargas de características semelhantes.

O RX³ resiste a 4,5kA de corrente de curto-circuito e tem 10.000 manobras de capacidade de operações mecânicas, adequados para todas as temperaturas entre -25 e70 C. 

http://www.jornaldainstalacao.com.br/index.php?id_secao=1¬icia=11261
Reuso de águas cinzas traz economia de até 70%
Autor: Eficientta Projetos e Consultoria Ltda | Publicado: 2012-09-04T12:34:00-07:00

Estação compacta da Ecoracional une tecnologia e eficiência para
garantir qualidade da água para reuso em fins não potáveis

Imagine
lavar pisos, dar descarga, regar jardins e até mesmo lavar carros com até 70%
de economia na conta de água e 100% de consciência ambiental? A ETAC 1000 da
Ecoracional - Estação de Tratamento de Águas Cinzas, oferece esta oportunidade por meio de um sistema que une tecnologia e
eficiência para o tratamento de águas cinzas provenientes de lavatórios,
chuveiros e máquinas de lavar roupas.

Com a ETAC 1000 é possível garantir excelente qualidade da água para reuso em
fins não potáveis. Disponível em tamanho compacto, a estação é confeccionada em
polipropileno de alta resistência química e mecânica. E ainda se adapta a todos
os tipos de projeto.

A ETAC 1000 é uma estação que atende muito bem shoppings e edificações com vazão de até 1.000 litros por
hora. Para empreendimentos com vazões maiores, há a ETAC 5000, que consegue
atender blocos de apartamentos com lavanderias, estádios, aeroportos e locais
de grande público.

A eficiência das estações da Ecoracional é confirmada pelas análises
físico-químicas de laboratórios certificados. O baixo custo de manutenção e a
facilidade de operação da estação compensam em muito o retorno de até 70% de
economia com a água que alguns clientes estão obtendo.

SOLUÇÃO DE TRATAMENTO DA ECORACIONAL

COMO FUNCIONA

DADOS TÉCNICOS

Vazão: 1.000 litros / h
Alimentação: trifásica 220 V ou 380 V
Peso dos equipamentos (seco): 500 kg
Dimensões da unidade de tratamento: largura de 1,6 m / comprimento de 4,0 m /
largura de 1,5 m. Tudo isso sem considerar o reservatório de equalização e o
reservatório de água tratada.

http://www.aecweb.com.br/ecoracional/especificacao-produtos-fabricantes/empresas/detalhes/22358/20
Vaga de Cadista Desenhista
Autor: Eficientta Projetos e Consultoria Ltda | Publicado: 2012-08-29T11:37:00-07:00

Contratação

A empresa esta em busca de novos profissionais para a função de Cadista Projetista.
Com experiência em Projetos de instalações residenciais.
Enviar currículo para E-mail: Adm.dpessoal@gmail.com 

Venha Fazer parte da Equipe.
Selo de Eficiência
Autor: Eficientta Projetos e Consultoria Ltda | Publicado: 2012-07-24T12:11:00-07:00

Edifícios que consomem pouca energia ganham selo de eficiência

Para obter a certificação é preciso seguir algumas exigências que asseguram uma economia de até 50% na conta de luz.

Edifícios que consomem pouca energia começaram a receber uma identificação especial - que pode representar um ganho na valorização do imóvel.

Há quase 20 anos o selo ajuda muita gente a levar para casa produtos que consomem menos energia. Quanto mais próximo da letra A, mais eficiência e maior economia.

“Hoje, o quanto a gente puder economizar na energia da casa, sempre muito bom”, conta o comerciante Sérgio Simões.

Agora a etiqueta tem novas aplicações: ela também está sendo usada para medir o consumo de energia de edifícios comerciais, residenciais ou órgãos públicos. Para obter a certificação é preciso seguir algumas exigências que asseguram uma economia de até 50% na conta de luz.

A fachada do prédio deve ajudar a manter a temperatura amena do lado de dentro. Usar com inteligência a luz do sol e lâmpadas econômicas contam preciosos pontos. Ventilação natural é importante, e aparelhos de ar-condicionado devem ser eficientes, com selo Procel.

“À medida que existem prédios etiquetados e prédios não etiquetados, as pessoas que vão aprender a usar essa informação vão dar preferência a esse instrumento, a essa informação nova”, explica Marcos André Borges, coordenador do programa de etiquetagem do Inmetro.

Ao todo, 22 edificações receberam a nova etiqueta em todo o país. É o caso de um condomínio em Palhoça, Santa Catarina.

“Um apartamento com grande redução do consumo de energia e, consequentemente, um condomínio mais barato”, conta o engenheiro Dilnei Bittencourt.

O apartamento da arquiteta Cláudia Krause, no Rio de Janeiro, é o primeiro do Brasil a receber a certificação individual, quando o imóvel é avaliado sozinho. Uma medida simples foi a abertura de novos basculantes para a circulação de ar dentro do imóvel.

“Em um ano inteiro a gente não usou ar-condicionado ou ventilador”, conta a arquiteta.

Cláudia já conseguiu reduzir a conta de luz em 20%. “Qualquer bom arquiteto e construtor pode fazer, com os recursos que ele tem. É benéfico para o usuário e para o coletivo”, afirma.

http://g1.globo.com/jornal-nacional/noticia/2012/07/edificios-que-consomem-pouca-energia-ganham-selo-de-eficiencia.html
Selo LEED ganha nova versão
Autor: Eficientta Projetos e Consultoria Ltda | Publicado: 2012-09-20T05:07:00-07:00

O Conselho de Construção Sustentável dos EUA (USGBC) anunciou a v4 da certificação
Clipping/Procel Info

SXC.hu

O Conselho de Construção Sustentável dos EUA sigla em inglês (USGBC) anunciou a nova versão do Leadership in Energy and Environmental Design (LEED). A v4. foi anunciada durante a 3ª edição da Greenbuilding Brasil Conferência & Expo, para aprimorar as “construções verdes” e acompanhar o desenvolvimento cada vez mais exigente da construção civil.

O LEED v4. tem como objetivo reduzir as emissões de CO² das edificações certificadas, acompanhando o (antes, durante e depois) do processo de construção. Dentre as diferenças da nova versão em relação às anteriores, destaque para:

- Maior exigência a adoção de ações que reduzam o uso de recursos hídricos nos empreendimentos - categoria Uso Racional da Água;

- Priorização da ideia de "fazer mais com menos", dando, respectivamente, maior valor à reutilização de recursos, otimização de produtos e promoção de praticas de extração responsáveis - categoria Materiais e Recursos e;

- Exigência de aumento de 20% na eficiência energética das novas construções e de 5 a 10% na edificação existente - categoria Eficiência Energética e Atmosfera.

Cerca de 100 projetos piloto estão em processo de certificação conforme as normas da v4; no entanto, os empreendimentos que solicitarem o certificado a USGBC podem optar se querem ser avaliados de acordo com os critérios da nova versão. A partir de janeiro de 2013 a aplicação das normas LEED v4 será obrigatória.

http://www.jornaldainstalacao.com.br/index.php?id_secao=1¬icia=11301
FCI abalando
Autor: Maetê Liv | Publicado: 2016-03-07T23:16:00-03:00

Referindo-se às nossas duas publicações anteriores datadas de 17/12/2015 (Dobermann) e 04/01/2016 (Cane Corso), a Comissão Geral realizou um estudo detalhado da situação que surgiu após a publicação da alteração dos padrões de raça, com base nas mudanças nos países de origem das raças em questão.

Levando em consideração a importância dos interesses dos nossos criadores, a fim de fornecer recomendações claras para os nossos juízes FCI e evitar julgamentos inadequados, a Comissão Geral decidiu o seguinte:

1. Países em que existe a proibição de expor cães com a cauda e/ou orelhas cortadas: neste caso, as leis estabelecidas pelo governo são soberanas, o que torna impossível, em eventos realizados pela FCI, expor cães de raças (as que tradicionalmente operam caudas e orelhas) com cauda e orelhas cortadas.

2. Os países em que não há nenhuma proibição de expor cães com a cauda e orelhas cortadas: neste caso, os cães de raças que tradicionalmente se ocortam cauda e orelhas podem ser expostos sem nenhuma restrição, tendo sido operados ou não, nos eventos autorizados pela FCI e os juizes não podem fazer nenhuma discriminação entre os cães com caudas e orelhas operadas ou não.

Esta medida aplica-se a partir da data de publicação, até 31 de dezembro de 2024.
Autor: Maetê Liv | Publicado: 2017-06-12T17:22:00-03:00

Por motivos de semelhança entre afixos, a partir de agora o canil Navarra's passará a se chamar Donderstorm.
Foi dada baixa no afixo Navarra's, que, na verdade, para a FCI, era cadastrado como BRASILNAVARRAS.

Gratos pela compreensão.
Cores do dobermann
Autor: Maetê Liv | Publicado: 2016-03-24T18:46:00-03:00

A raça dobermann, inicialmente, era registrada em 4 cores:

Preto, marrom, isabela e azul, todas elas com as respectivas marcações ferrugem, ou tan, sendo o preto uma diluição do azul, e o isabella uma diluição do marrom.

A alguns anos, a Alemanha, país que detém o direito de modificação no padrão da raça, determinou que azuis e isabellas não eram mais bem vindos por causa dos N problemas de saúde, inclusive de pelagem, que carregavam. 

da esquerda para a direita: isabella, marrom, azul e preto

O Brasil passou, então, a obedecer a essa regra, que veio através da FCI, ao qual nós, brasileiros, somos filiados através da CBKC.

Nos EUA as 4 cores ainda são aceitas, e eles registram inclusive o dobermann albino, através de sua entidade máxima de registros, o AKC.

Isso tem um motivo. O AKC registra todos os cães que sejam de raça pura e tenham pais registrados. Se eles devem ou não se reproduzir (como é o caso dos albinos) o AKC deixa a critério do criador.

O AKC é, também, uma entidade independente da FCI, não estando sujeita às mudanças de padrão que os países membros desta entidade estão.

albino

Azuis e isabellas não são raros, não são incomuns. Não caia na esparrela de comprá-los, aqui no Brasil, atualmente, eles não podem receber registro e deveriam ser doados como pets. 

Se quiser saber mais profundamente sobre a genética da herança de cores, leia esse excelente artigo escrito pela criadora e Profa Dra Maria Ignez Carvalho Ferreira, em seu blog.

Aqui abro uma "aspas" para trazer uma foto que tem rodado o facebook, e gostaria de dar uma breve explicação sobre ela. A foto em questão é essa:

da esquerda para a direita: preto inteiro, preto e tan, marrom e tan e albino.

 A grande curiosidade deve-se a 2 cães dessa foto, o todo negro à esquerda e o albino à direita. O inteiro preto é um cão com excesso de melanina (como as panteras, que na verdade são onças pintadas), portanto sem a marcação tan. Está fora do padrão.

O albino, ao invés de branco puro como imagina-se que é um animal albino, tem tonalidades. No caso esse seria um albino com tonalidade puxada para o biscoito, ou creme. Nota-se o "tan" mais claro no peito, patas e bochecha. 

Aventou-se a possibilidade deste cão não ser albino e sim, branco, porque o albinismo é uma condição genética em que a pigmentação dos olhos, dos pelos e da pele é inexistente e esse cão teria olhos azuis, não vermelhos, além da leve pigmentação no corpo. 

O cão doméstico muitas vezes apresenta albinismo parcial, ou seja, existe uma certa quantidade de pigmento. Por isso são freqüentemente confundidos com cães brancos.

Os olhos dos cães albinos costumem ser azuis, verdes ou cinzas, ocasionalmente castanhos, dificilmente vermelhos, a ocorrência é rara.

Assim como azuis e isabellas, os albinos podem apresentar graves problemas de saúde, como tumores, surdez e cegueira. Sua sensibilidade ao sol é extrema.
Autor: Camila Leal | Publicado: 2011-07-31T12:17:00-07:00

"É difícil fazer alguém feliz, assim como é fácil fazer triste.
É difícil dizer eu te amo, assim como é fácil não dizer nada.
É difícil valorizar um amor, assim como é fácil perdê-lo para sempre."
Cecília Meireles.
Autor: Camila Leal | Publicado: 2011-07-31T12:33:00-07:00

"Nem tudo é fácil na vida...Mas, com certeza, nada é impossível.
Precisamos acreditar,ter fé e lutar
para que não apenas sonhemos,
mas também tornemos todos esses desejos,realidade.!"
Cecília Meireles.
Autor: Camila Leal | Publicado: 2011-07-31T12:56:00-07:00

"Há quanto tempo eu estou atrás
Agora acho que tanto faz
Fiquei de quatro, durei demais
Queria tanto, não quero maisVocê já foi tudo o que eu quis
Eu, ao seu lado, já fui feliz
Aqui se paga o que aqui se fez
Como um salário no fim do mês"Ana Cañas.
Ateliê Cris Boeque
Autor: Ant° Francisco Olegário | Publicado: 2012-05-26T11:10:00-07:00

Nossa, amei esse sorteio, é tudo de bom para quem trabalha com artes. Eu quero!

Olha só o que vai rolar:

5 folhas eva Brilho (Glitter) da Seller (Mega Lindos!)
5 folhas Eva estampado Seller Lançamento
2 Estiletes Seller
3 Pacotes de Apliques Seller
O que eu vou dar:
1 Tesoura Artesanal
3 Pacotinhos de fita de Cetim
5 Moldes Impressos de Trabalhos em Eva
Adesivos com a sua Marquinha

Para participar é só clicar AQUI!!!
Sorteio "Scraps From The Heart"
Autor: Ant° Francisco Olegário | Publicado: 2012-05-26T10:49:00-07:00

O blog está promovendo seu primeiro sorteio.

No dia 01/07 será sorteado entre suas seguidoras esses super kit recheado de produtos para scrap ... eu quero tudo !!!!!!

Participe !!!!

 

 http://scraps-fromtheheart.blogspot.com.br/2012/05/sorteio-no-meu-blog-o-primeiro.html?spref=fb
SORTEIO
Autor: Ant° Francisco Olegário | Publicado: 2012-03-25T08:38:00-07:00

PRÊMIOS - 15 PLACAS DE EVA (ARMAZÉM DO EVA) - 1 CAMISETA TEK BOND e 1 COLA 20g 793 (TEK BOND)
   - 1 KIT ARTÍSTICA: PORTA-PINCÉIS COM 12 PINCÉIS (PINCTURE TIGRE), 1 REVISTA E 1 CATÁLOGO DO ARTISTA
   - 1 SURPRESA (CLICK FIOS)
   - 1 LENÇO REMOVEDOR DE MAQUIAGEM (OCÉANE FEMME)
- 1 BATOM CASO
  - 1 BATOM 24 HORAS
 - 1 HIDRATANTE CORPORAL JEQUETI
  - 1 CARTELA DE TIC-TAC
- 1 CARTELA DE LAÇOS DE VELUDO
- 2 TINTAS DE TECIDO
- 2 CARTELAS DE ADESIVOS
- 1 BOLA 25MM,
- 1 BOLA 30MM,
- 1 BOLA 35MM,  - 1 BOLA 40MM,
  - 1 BOLA 50MM,  - 1 BOLA 60MM,  - 1 BOLA 75MM,  - 1 BOLA 100MM,  - 1 BOLA 125MM;  - 5 BASTÕES DE COLA QUENTE;- 1 GABARITO DE OLHOS E BOCA - 1 CANETA PERMANENTE PRETA  - 1 CANETA PERMANENTE MARRON  - 1 PINTA BOLINHAS   1 PACOTE DE IMÃ   -1 COBRE BOLO
  - 2 CANETAS
  - 2 LÁPIS
   -2 CADERNOS  - 2 GUARDANAPOS
  - 1 VERNIZ GERAL  - 20 CM DE FELTRO  - 40 CM DE TECIDO  - 1 ROLINHO MAGO
 - 1 CANETA PARA TECIDO  - 1 TESOURA DE PICOTE
-1 TUBO DE LINHA
 - 1 AGLHA DE CROCHÊ
  - 1 LINHA DE CROCHÊ  - 1 PORTA GUARDANAPO DE MDF  - 1 REVISTA DE EVA
 - 1 TOALHA DE BOCA
  -1 TOALHA DE PRATO  - 1 MASSA DE PORCELA FRIA  - 1 CORTADOR DE BISCUIT
 - 1 NADHYNUXA 3D (COLEÇÃO DE LANÇAMENTO)
  - 1 NADHYNUXA PLANA (COLEÇÃO LANÇAMENTO)  - 1 APOSTILA NADHYNUXA 3D impressa CRIAÇÕES DA CRIS (LANÇAMENTO)  - 1 APOSTILA NADHYNUXA PLANA impressa CRIAÇÕES DA CRIS (LANÇAMENTO)  - 1 NADHYNUXA PONTEIRA 3D (COLEÇÃO LANÇAMENTO)  - 1 NADHYNUXA CANETA DECORADA 3D (COLEÇÃO LANÇAMENTO)
  - 1 NÉCESSAIRE EM EVA CRIAÇÕES DA CRIS
  - 1 AGENDA CRIAÇÕES DA CRIS
  - 1 LATINHA CRIAÇÕES DA CRIS
  - 1 BRINCO CRIAÇÕES DA CRIS
 -1 LAÇO CRIAÇÕES DA CRIS
  - 3 PACOTES DE APLIQUES CRIAÇÕES DA CRIS;  -1 BRINDE CRIAÇÕES DA CRIS SURPRESA      SORTEIO SERÁ REALIZADO QUANDO ALCANÇAR 55.000 VISITAS E 350 SEGUIDORES
ACESSE E PARTICIPE:http://nadhynuxas-sandherluxos.blogspot.com.br/2012/02/mega-sorteio-criacoes-da-cris-e-seus.html
 
SORTEIO!!!!!!!!
Autor: Ant° Francisco Olegário | Publicado: 2013-10-18T20:06:00-07:00

Armazém do E.V.A - SORTEIO  DE ANIVERSÁRIO

http://www.armazemdoeva.com.br/

Continua sendo parceiro do meu blog e sabe quem ganha é você!Muito bom , o Armazém do E.V.A gentilmente nos cedeu 

15 folhas de E.V.A sortidas

 

sorteio dia 15/11

 

 

  http://zeteartes.blogspot.com.br/2013/10/armazem-do-eva-sorteio-de-aniversario.html?utm_source=feedburner&utm_medium=feed&utm_campaign=Feed:+blogspot/xPES+%28Artesanato%29
aplique em E.V.A.
Autor: Ant° Francisco Olegário | Publicado: 2012-04-27T11:16:00-07:00

                                                     OVO DA PASCOA

                                           GALINHA EM E.V.A.

                                                         CUPCAKES EM E.V.A.

GENTE TINHA ALGUNS PEDAÇOS DE E.V.A. E APROVEITEI QUE Ñ ESTAVA EM CASA E RESOVI FAZER ESSES MINOS, Ñ FICOU UMA GRAÇA?
Sorteio Legal
Autor: Ant° Francisco Olegário | Publicado: 2012-06-13T16:44:00-07:00

 Primeiro Sorteio do Blog Parromas Arte em Eva

Prêmios

São 30 folhas de eva kreateva com estampas super lindas!!!

Apliques diversos

06 colas Tekbond 1,2,3

1 caixa de giz pastel.

                                  Sorteio 01/07/12

http://www.patymaciel39.blogspot.com.br/2012/06/primeiro-sorteio-do-blog-participem.html
MEU 1° SORTEIO Q GANHEI E FOI DO BLOG ORIGAMI CURITIBA
Autor: Ant° Francisco Olegário | Publicado: 2012-04-27T10:51:00-07:00

GENTE OLHA OQ EU GANHEI NO SORTEIO ORIGAMI CURITIBA 36 PAPEIS PARA ORIGAMI ISSO Ñ É DE MAIS E TIREI UMA FOTO PARA COMPARTILHA MINHA FALICIDADE COM VCS LOGO LOGO ESTAREI POSTANDO ORIGAMIS COM OS PAPEIS QUE GANHEI

QUERIA AGRADECE A Raffaela Loffredo PELO SORTEIO MARAVILHOSO

BEIJOSSS ♥!♥
MOMENTO ESPECIAL
Autor: Flávia (blog: biscuit e outras coisinhas) | Publicado: 2013-10-14T18:26:00-04:00

Malinha pronta.

Terça feira é o último dia para o Diego nascer, se até esta data eu não entrar em trabalho de parto, faremos uma cesárea.

Amanhã será um dia especial o dia que verei, bejarei, abraçarei e amamentarei meu caçulinha pela primeira vez.

Peço a todos que orem por nós, o parto será no início da manhã.

Darei uma sumidinha do blog, mas assim que possível retornarei para mostrar como ficou o quartinho dele e outras coisinhas que fiz.

Também quero comemorar os números do blog, adoro números inteiros e esta é a postagem 100.

Um cheirinho de neném para todos!
BOLAS DE ISOPOR NO NATAL
Autor: Flávia (blog: biscuit e outras coisinhas) | Publicado: 2013-12-17T03:13:00-04:00

Que tal dar uma renovada no visual da sua árvore? Se quiser uns enfeitinhos de biscuit é só ver o pap aqui, mas se quiser a velha e tradicional bolinha, mas com cara nova  é só colocar a mão na massa. 
Selecionei fotos e alguns PAP para lhe inspirar. Este ano eu já fiz algumas, aqui. Mas ano que vem quero fazer algumas destas que selecionei. Se quiser ver mais detalhes é só clicar no link, que vai direto ao blog de onde tirei.

BOLA DE FITA

BOLA DE FELTRO

BOLA DE MIÇANGAS  - Esta tem PAP

BOLA DE BOTÕES
TEM PAP

TECIDO DOBRADO
TEM PAP

DECOPAGEM
TEM PAP

PASSAMANARIAS E SIANINHAS
TEM PAP

Blog da Hak

PASSAMANARIAS E SIANINHAS
TEM PAP

Blog da Hack

DE BARBANTE
TEM PAP

DE FUXICO

FLORES DE PAPEL CREPOM
TEM PAP

FLORES DE PAPEL CREPOM II
TEM PAP

COM GLITER
TEM PAP

FOLHAS DESIDRATADAS
TEM PAP

FLORES DE PAPEL COM CORTADOR
TEM PAP

COM JORNAL E DESENHO
FAN PAGE

COM SEMENTES
FEIJAO, GRAO DE BICO, SOJA E ERVILHA

VOCE PODE USAR TAMBÉM SEMENTE DE GIRASSOL E CANELA E PODE PINTAR COM TINTA SPRAY NAS CORES DO NATAL

COM CD

VAI PASSAR O NATAL NA PRAIA, QUE TAL ENTRAR NO CLIMA
BOLA DE CONCHINHA
TEM PAP

Espero que tenha lhe inspirado e se você não decorou ainda a sua casa para o natal, corra que ainda dá tempo.

Abs,
INVENTANDO MODA
Autor: Flávia (blog: biscuit e outras coisinhas) | Publicado: 2013-11-15T09:03:00-04:00

Essa é a frase que meu marido usa quando estou produzindo alguma coisinha, sempre que ele me vê fazendo algum fru fru para festa ou para casa ele diz: Já está inventando moda!
Estava lá essas caixas de MDF na cômoda, pintada de azul, eram até bonitinha, mas faltava algo.

Então surgiu a inspiração:

Essas caixinhas de MDF comprei sem cor, mas já com os bichinhos marcados (são vazados), pintei de azul e ficam em cima da cômoda, para colocar algodão bola.

Então vamos ao "editorial da moda":
Vou descrever como fiz, pois nem precisa de passo a passo, pois é bem básico. Materiais: Caixa de MDF pintada, molde de desenho, lápis, caneta, tinta 3D, cola e sianinha.

Primeiro peguei um papel (de seda branco) coloquei em cima das caixinhas de MDF e tirei o molde do desenho. Depois peguei o papel coloquei em cima da caixa de MDF grande e passei caneta em cima do desenho. Saiu a marca na caixa. Passei tinta 3D branca em cima da marca. Depois colei a sianinha na borda da caixa.

Ficou meio borradinho, pois a tinta 3D não dá muita precisão igual uma caneta e lápis, mas já ficou melhor que a caixa só azul.

Abs e bom final de semana para todos!
MAIS COISINHAS PARA O QUARTO DO BEBÊ
Autor: Flávia (blog: biscuit e outras coisinhas) | Publicado: 2013-10-06T19:17:00-04:00

Pretendo colocar na mesma parede o berço e a cômoda que será também trocador.  Então nesta parede não quero colocar quadros, enfeites ou qualquer coisa que possa cair e machucar o bebê.

Quando o Lucas era bebê, eu e meu marido estávamos trocando a sua fralda e um porta retrato, que estava em uma prateleira, caiu em cima da minha mão, que estava acima da cabeça do bebê naquele momento. Graças a Deus não bateu nele, mas foi por pouco. Então não quero nada que possa cair e machucá-lo.

Mas também deixar a parede peladinha eu não vou conseguir. Então resolvi fazer uns enfeitinhos que se cair não trará consequências. Um varal de tecido com o nome do Diego e pom pons de papel de seda.

Para fazer o varal cortei os triângulos nos tecidos, usei uma folha A4 de medida. Foi feito bainha e costurado a sianinha na máquina. Gastei uns 4m de sianinha.

Pretendia costurar o varal em uma fita de cetim, mas como fiz no domingo e não tinha a fita e nem como comprar, improvisei e colei com cola quente no fitilho que tinha em casa. Fitilho é aquela fitinha que coloca em embrulho de presente. Recortei as letras no feltro e também colei com cola quente.

O pom pom fiz de dois tamanhos diferentes um com a folha inteira e outro com meia folha, acho que farei mais um, parece que ficou faltando. Para aprender a fazer o pom pom é só clicar aqui e ver um vídeo ou aqui. 

Faltam mais coisinhas para fazer, a medida que fizer posto aqui.

Abs e Boa Semana!
TUDO AZUL...
Autor: Flávia (blog: biscuit e outras coisinhas) | Publicado: 2013-11-10T05:23:00-04:00

Oi gente quase um mês sem postar, mas tenho um grande motivo: o nascimento do Diego. Graças à Deus ele chegou com saúde e está tudo bem conosco. Mas além da trabalheira normal de um bebê, ele está tendo muito cólica oque está me deixando completamente sem tempo para o blog.

Este post eu já tinha deixado praticamente pronto, mas mesmo assim não consegui entrar para publicá-lo.
Peço desculpa pelos comentários não respondidos, mas vou tentar responder alguns hoje e em outro dia termino o restante.
Então vamos lá nas minhas artes, feita antes do bebê nascer, lógico, rsrsr

Sobrou tinta branca da parede  eu quis aproveitar. Comprei duas bisnaga de corante, destes baratinhos em torno de R$ 3,00 cada ( tem Xadrez e outras marcas que não lembro o nome). Tonalizei a tinta branca e sai deixando tudo azul.

As cerquinhas para a parede:

As molduras para os quadrinhos:

Caixas de MDF para colocar as coisinhas na cômoda:

Cesto de roupa suja:

Não quis comprar um cesto de roupa suja convencional, pois gostei da altura e largura deste, posso colocar
as bolsas em cima e coube certinho no canto da cômoda.

Mas meu mundo azul não parou por aí. Também comprei tinta Spray e resolvi dar uma colorida na garrafinha térmica sem graça.

Primeiro passei tinta Spray branca e depois a azul. Mas algo saiu errado ficou tudo escorrido, não sei como fazer para ficar lisinho. Por favor se alguém souber me ensina aí nos comentários.
Então usei uns adesivos de vinil que sobraram da lembrancinha e dei uma disfarçada.

Falando em lembrancinhas, olha ela aí:   latinhas  min to be de passarinho. Quis fugir um pouco do Safári.

Em breve devo retornar a postar com mais frequência, assim que as coisas se acalmarem.

Abs e bom domingo.
DECOR DE NATAL POR 15 REAIS
Autor: Flávia (blog: biscuit e outras coisinhas) | Publicado: 2013-11-30T11:36:00-04:00

Bom dia gente! Mesmo com a loucura de fralda, amamentar, cólicas e administrar ciúmes, cá estou eu fazendo uma "artinha".

Resolvi participar do DIY coletivo de natal do SOS DECOR, mas só consegui no último minuto do segundo tempo. A regra era usar no máximo 15 dinheiros.

Queria fazer algo que não tivesse visto ainda na net e tinha o desafio de fazer com as coisas que tinha em casa, pois não estou conseguindo sair de casa para nada, COM BEBÊ DE UM MêS TUDO É DIFÍCIL.

Então vamos lá, materiais:

Pote de vidro,
Enfeite de natal, eu usei dois bonecos de neve de biscuit, que fiz ano passado pap aqui, e dois presentinhos,
Sianinha,
Filó,
Isopor em flocos ou em bolinhas pequenas,
Cola quente e cola bijuterias.

Primeiro colei os enfeites no pote de vidro, usei uma pedra branca para deixar os bonecos mais altos que os presentinhos.

Depois coloquei o isopor em flocos. Se você não quiser comprar é só destruir um pedaço de isopor que você consegue os flocos.
Colei o filó com cola quente na borda, recortei oque sobrou e colei a sianinha com cola de bijuterias.

A sianinha ficou meio tortinha, pois o Lucas (4 anos) estava me ajudando e não quis podá-lo, só para ficar perfeitinho. E depois de colado vem a parte mais legal:

FICAR SOPRANDO PARA A NEVINHA VOAR.

Esse projetinho é ótimo para fazer com crianças é fácil e elas adoram ficar soprando, mas tem que tomar cuidado que o pote é de vidro.

Valores:
Eu não gastei nada, pois já tinha tudo em casa, mas vou colocar os valores que você gastará se resolver fazer.
Pote de vidro: R$ 3,00
Enfeite de Natal: R$ 3,00 (se fizer de biscuit vai gastar em torno de R$ 1,00, PAP aqui)
Presentinhos: Só encapar de papel camurça ou papel de presente um pedacinho de isopor.
Sianinha: R$ 0,20 (gastei 25cm, o metro é R$ 0,80)
Filó: R$ 1,00 (gasta muito pouco um quadradinho de 20 cm)
Flocos de isopor: é só usar um pedacinho de qualquer isopor, vamos reciclar galera!

TOTAL: R$ 7,20

Espero que tenham gostado, abraços e bom final de semana!

Este post faz parte do projeto DIY Coletivo da Equipe SOS Decor. Pra
ficar por dentro de todas as blogagens, ou participar das próximas
edições, basta ficar ligado na fanpage
MAIS DECOR DE NATAL BARATINHA
Autor: Flávia (blog: biscuit e outras coisinhas) | Publicado: 2013-12-02T20:08:00-04:00

Meus três enfeites de natal dos anos anteriores uma árvore, um trio de pelúcia e uma bota, se tornaram muito pouco para a casa nova.

No apartamento eles eram enormes e ocupavam muito espaço, mas na minha sala nova eles ficaram pequenininhos, praticamente sumiram.     

Como toda a família vem passar natal aqui, resolvi dar uma incrementada na decor de natal para recebê-los.
Além de comprar uma árvore nova, bem maior, resolvi fazer uns enfeites feito a mão.
O primeiro que fiz foi o vaso com bonecos de neve, na neve de isopor, aqui.
Agora vou mostrar minhas bolinhas de isopor encapadas com tecido.

Achei o pap no blog Artemelza, lá está tão bem explicadinho que nem tirei foto do meu passo a passo. Mas se você quiser fazer é só clicar aqui e ir lá ver o post.

Novamente já tinha tudo em casa e não precisei comprar nada, mas se você for fazer vai gastar :
Cada bola sai a R$ 0,65 (10 bolas de isopor R$ 6,50 - www.soisopor.com.br).
Tecidos e fitas não dá para mensurar a quantidade e valor.  Mas vamos chutar meio metro de tecido para 20 bolas. Mais ou menos 0,50 por bola. Mais uns 0,20 de sianinha e fitas.

Então o custo aproximado é de R$ 1,35 por bola. 

Gostaram? Ainda faltam mais coisinhas, quando terminar mostro a árvore para vocês.

Abs,
LEMBRANCINHA: MOCHILINHA DA GALINHA PINTADINHA
Autor: Flávia (blog: biscuit e outras coisinhas) | Publicado: 2013-12-13T06:36:00-04:00

Esta postagem é muito gratificante, pois é o feedback de que meu blog está atingindo o objetivo. A Patricia viu a postagem do passo a passo da mochilinha do carrossel, aqui, pediu me o molde.
Ela usou o molde que mandei, mas adaptou para a galinha pintadinha. Ficou lindo!
A Patricia já está cheias de encomendas. Olha só o e-mail que ela me mandou:

" Ei Flávia, como vai?

Querida
 estou te enviando as fotinhas das mochilinhas que fiz com o molde que
me mandou. Comecei a fazer lembrancinhas de eva sem curso há um tempo,
mas parei, depois da festinha do meu filho, não tem noção o quanto está
chovendo de encomendas, que Deus te abençoe!!!!! Muito obrigada! Me add
no face, se puder é o Mimos de Lembranças Atelier"

O trabalho dela é lindo né! Se quiser encomendar é só entrar em contato com ela na fanpage aqui .

Se quiser o molde da mochilinha, deixa seu e-mail nos comentários que te envio.

Se você fez alguma arte inspirada neste blog e quiser compartilhar,  manda me um e-mail, que publicarei com prazer.

Abs,
REAPROVEITANDO MÓVEIS PARA O QUARTO DO BEBÊ II
Autor: Flávia (blog: biscuit e outras coisinhas) | Publicado: 2013-10-13T07:10:00-04:00

Depois que coloquei as roupinhas na cômoda, percebi que as gavetas teriam pouco espaço para colocar as roupas de cama, toalha fraldas, fraldas e etc...
Então tive a ideia de reaproveitar este gaveteiro que estava sem utilidades na lavanderia, já que lá tem dois armários com espaço sobrando.

Para quem animar segue o passo a passo:
Usei os retalhos que sobraram dos lençóis que minha sogra fez.

Colando a sianinha.

Para fazer é muito simples basta cortar o tecido na medida certa (tem que sobrar 2cm em cima e em baixo,
 para fazer a voltinha), passar cola branca, espalhar e depois colar. Não usei pincel, espalhei a cola com o dedo mesmo.  Depois coloquei um pouco de cola com água em um pote e passei por todas as gavetas com ajuda de um pincel. Fiz isso para impermeabilizar e ficar mais fácil de limpar.  A sianinha também colei com cola branca.
A cola que usei foi a cascorez rótulo azul.
Para concluir o projeto minha sogra fez um paninho fofo, para colocar em cima.

Gasto: R$ 5,00

Gastei apenas a sianinha . Mas se você for comprar tudo, ficará aproximadamente em:
Tecido meio metro  .......... R$ 10,00 (3 pedaços de 1,10 por 0,20m)
Sianinha ........................... R$ 5,00 (5 metros e sobrou um pouco)
Gaveteiro .........................R$ 59,00 (no Wal Mart)
Cola ................................R$ 1,00 (o vidro custa em torno de R$ 10,00, mas gasta pouco)

Total ...............................R$ 75,00  Para quem precisa comprar tudo.

Abs e bom final de domingo.
De degrau em degrau
Autor: Cesar Oliveira | Publicado: 2010-12-07T12:21:00-08:00

 Estou gravando uma nova canção "Menina Mulher" ;DAproveitando muito bem o fim de ano também ^^Estou divulgando a recente canção gravada "Mais em Mim"E só tenho a agradecer á todos que estão me parando na rua e dizendo:"Cesinhaaa ficô pró u som" *--* de coração ... valeu :*'@ ao som de: AudioSlave - Show me How to live'
após 6 anos ...
Autor: Cesar Oliveira | Publicado: 2010-11-18T23:15:00-08:00

 Quem me conhece lembrará desta foto ...Este local foi usado para fazer a foto da minha primeira banda ;]A 6 anos atrás estavamos juntos nesse local e cada um em sua posição ^^'breve em mp3 "Mais em Mim" meu novo single ;]obrigado de coração por ouvir minhas músicas *--*'@ ao som de: Sum 41 - Heart Attack'
Letra "Mais em Mim"
Autor: Cesar Oliveira | Publicado: 2010-11-24T23:14:00-08:00

 Cesar Olliveira (Cesinha)Mais em Mim (Música Nova)'Avisei, pro meu coração não amarSozinho e fácil demaisEle tem que escutar a razão'Evitei, coisas ruins pra machucarDifícil foi controlarMas eu tive de ter opção'Busquei vontade, passei acreditarEm outra história, nova pra contarRestou! Somente esquecerNada do que eu digaMudará uma situaçãoResolvi Pensar um poucoMais em MimVivendo a VidaSem achar explicaçõesResolvi Pensar um poucoMais em Mim'Viajei, muito longe pra encontrarUm caminho e outros sinaisO desejo guarda emoçãoEsperei, pro universo me guiarImpossível não alcançarEu mantive os pés no chãoBusquei vontade, passei acreditarEm outra história, nova pra contarRestou! Somente esquecer (yeah)'Nada do que eu digaMudará uma situaçãoResolvi Pensar um poucoMais em MimVivendo a VidaSem achar explicaçõesResolvi Pensar um poucoMais em Mim''Obrigado de coração *--*em Dezembro, Nova Música & Novo Design!Aguarde ...Cesinhaaa'@ao som de: New Found Glory'
Estúdio
Autor: Cesar Oliveira | Publicado: 2010-11-17T14:22:00-08:00

 Estou curtindo meu novo single "Mais em Mim" \o/Acertando alguns detalhes e ouvindo pra opniar se realmente ficou bom *--*Mais uma vez fico feliz com o resultado ;DGostaria de agradecer as críticas construtivas ;]Elas fizeram com que este novo single ficasse lindooo \o/Breve colocarei para ouvir e baixar okey?! ^^Já tenho a idéia da (foto divulgação) que farei de lançamento!Agradeço todo tempo ao Senhor da Criação pela criatividade cedida :]E por ser assim ... sonhador e apaixonado ... será que você vê o que eu vejo?! kk'@ ao som de: Cesinha - Mais em Mim (felizzzzzzzzzzzzzz)'
Feliz 2011
Autor: Cesar Oliveira | Publicado: 2011-01-03T10:16:00-08:00

 Comecei o ano ao lado de pessoas especiais que fazem parte do meu dia a dia :]Espero que vocês também tenham começado ao lado de quem ama *--*Família é a base ... não amizades, amores, coisas materiais ... nunca considere esses fatos como prioridade em sua vida. Felizes, serão os dias de quem honra pai e mãe (tá na bíblia) kkVou cair no mundão e não levarei ninguém e nada na bagagem ...Estarei ausente por um tempinho, pois estou de mudança para uma chácara LINDA *--*Cidade? não não! só pra rolê kk Vou me inspirar da mesma maneira que Deus se inspirou ao criar o azul, o verde ... a vida =) Vou fazer a minha!Restam alguns anos aqui no Brasil também ...E vai dar tudo certo ... pru cê, pra mim, pra nóis \o/ao som de: Coldplay
meus ensaios são ...
Autor: Cesar Oliveira | Publicado: 2010-11-20T16:46:00-08:00

 sempre em lugares legais e onde posso ver a simplicidade do todo ...as vezes acompanhado por menos de três pessoas especiais ...e onde toco repitidamente minhas pequenas canções ^^ alguns cover tbm :]vejo que Deus está preparando os anjos para servirem um banquete \o/quero lembrar junto á essas pessoas especiais que convivo meus dias ...e comemorar principalmente com as pessoas que vou conhecer :]Inimigos? não não! paz e amor pra ti :*Mas falando do meu som :) BREVE MÚSICA NOVA"Mais em Mim" participação instrumental "Thiago Barromeo"Tá lindona e mal vejo a hora de mudar a cara desse blog hihi :]Previsão? Dezembro! Presente de Natal *--* tudo vermelhinhooo hihiObrigado de coração *--* Cesinhaaa'@ ao som de: nada ;]
Vídeo em Paulo de Faria-SP
Autor: Cesar Oliveira | Publicado: 2010-11-15T08:52:00-08:00

 Olá ;] tudo ótimo com você? Aqui *--* ótimo tbm ...Estive esse final de semana visitando parentes e amigos na cidade de Paulo de Faria-SPMunicípio maravilhoso e com suas belezas naturais como a famosa "Prainha" á 4 Km ...População que faz divisa com Minas Gerias *--* incrível ver as diferenças num só localAproveitei e fiz várias fotos, inclusive uma Volta á Rádio Alegria FM, rádio que estive presente á 5 anos atrás, em 2005, quando falei sobre o início do meu projeto ... hoje! olho satisfeito e agradeço todo tempo á você que faz esse pequeno ser grande ;D''Assista á Entrevista no Youtube ;]'http://www.youtube.com/watch?v=7pYkkEPcmOMhttp://www.youtube.com/watch?v=7pYkkEPcmOMhttp://www.youtube.com/watch?v=7pYkkEPcmOM''Obrigado de coração *--* Cesinhaaa'@ ao som de: New Found Glory - Hit or Miss'
Ao Vivo & Acústico ;D
Autor: Cesar Oliveira | Publicado: 2010-12-21T18:30:00-08:00

Ameii :] e só tenho a Agradecer de coração á todos amigos(as) presentes!Na foto: Cesinha Ao Vivo & Acústico (Inauguração da loja MODA K)21/12/2010 a vida é cheia de surpresas ... e vou lhe contar ...adoro presentes =) eu ganhei mais um neste dia maravilhoso e de aprendizadoontem eu errei, mas o que vale é o que farei daqui pra frente ... sempre :)'@ ao som de: ... tô de boa de música kkkk valeuuuu galera :**'
Correr Atrás
Autor: Cesar Oliveira | Publicado: 2011-07-15T16:42:00-07:00

Querido diáriohá tempos que não escrevo ... kkkkRealmente, há muito tempo não posto e há muito tempo não faço algumas promessas.Mas lhe digo que outras estão sendo realizadas. Time after Time.Vamos ao que prometi e não cumpri:- Música Nova Menina Mulher (prometi lançar em Janeiro deste ano, quem sabe em Dezembro)- Arrumar namorada (Solteiro sim, sozinho nunca)- VídeoClipe Pra Ela Gostar (decidi não gravar! pq pra ser artista tem que ser bunito ... e somente o que penso é)- Agenda de Shows ... não sei o que é isso :x- Parar de beber (ai morre de Sede, não dá)Ao que prometi e cumpri:- Dedicação total ao estudos!- Realização Profissional (tenho andado ocupado com o site somdefabrica.com.br)- Música Nova "Correr Atrás" (em AGOSTO)- Não julgar mais ninguém (dificil, mas tô conseguindo)- Sorrir pro passado e chorar por novas emoções!Dedico tudo aos meus pais, meus primeiros amores.Aos amigos e amigas ... obrigado de coração! sempre!Um dia eu descubro o segredo dessa vida e posto aqui, mas enquanto não descubro vou postando as curiosidades da minha.
Bipolar :D:
Autor: Cesar Oliveira | Publicado: 2012-07-14T23:15:00-07:00

As pessoas sempre vão precisar de algo para se sentirem bem ...
Gostaria de ter a mesma sensação no momento, pois a felicidade está ausente.

Valorizar o que você faz, o que você gosta, são conceitos primordiais da vida.

Extrovertido e com energia, constantemente faço isso; pra que?
Não encontro a mesma fé. Sei que sou combatido com as palavras "Faça por você e Fé em Deus". Sabemos que não funciona assim ... único solitário foi Deus e não por muito tempo, pois criou todos nós para sua companhia.

Companhia é uma palavra importante num inverno congelante para meus pensamentos e minha carência de um "tudo vai ficar bem, estou contigo" existente ...

Obrigado Jesus pela saúde que ainda tenho.
Aos meus pais.
A vida da minha irmã.
A comida na mesa.
A cama quentinha.

Perdoa ser assim.

Amém :(

Vou voltar a durmir, como está sendo a muito tempo ...

Sonhando com os dias quentes :)
VOLTEIIIIIIIIIIIIIIIII....
Autor: KIKI | Publicado: 2009-12-08T15:22:00-02:00

OLÁ MENINAS BOA TARDE!

NOSSA FAZ TEMPO QUE NÃO PASSO POR AQUI, É DIFICIL POIS TENHO UMA PEQUENA MUITO DANADA E PARA ESCREVER AQUI PRECISO DE UM TEMPO, ESSE QUE RARAMENTE TENHO.

BOM ESTOU MUITO FELIZ PQ VCS MENINAS ESTÃO SEMPRE ME ACOMPANHANDO E ME DANDO FORÇA PARA CONTINUAR VENCENDO, NÃO É FACIL, MAIS TB NÃO É IMPOSSIVEL RSRSR.

ENTÃO HOJE VOU ESCREVER COMO FOI MINHA CAMINHADA COM A CRIS CHACON A NUTRICIONISTA ON-LINE QUEM TIVER VONTADE DE CONHECER O TRABALHO DELA ME PROCURA NO ORKUT QUE EU PASSO VCS PRA ELA TÁ.

TB VOU CONTAR UM POUCO DA MINHA VIDA E DAS COISAS QUE ESTOU COMENDO NO DIA A DIA.
MESMO ASSIM FELIZ...
Autor: KIKI | Publicado: 2009-11-14T11:46:00-02:00

OI AMIGAS

NOSSA TO CORRIDA HEHEHE
HOJE ME PESEI E A BALANÇA SUBIU 400 GRAMAS POR CAUSA DA BENDITA TPM.
ESTÁ ÉPOCA É NORMAL PARA TODAS AS MULHERES GRAÇAS A DEUS JÁ IMAGINOU SE TIVESSE Q ACONTECER SÓ COMIGO IA FICAR FRUSTRADA RSRSR ESTOU TÃO EMPENHADA.

ANDO TÃO FELIZ PELAS CONQUISTAS, NESTA ÉPOCA DE FINAL DE ANO EU ME SINTO TÃO FELIZ NÃO SEI PQ, MAIS TUDO PARECE DIFERENTE AINDA MAIS AGORA QUE ESTOU EMAGRECENDO.

QUERO AGRADECER O CARINHO DAS MENINAS DO ORKUT, QUE ALEM DE ESTAREM SE INSPIRANDO EM MIM, CADA VEZ QUE ELAS ME ELOGIAM ISSO ME DA MAIS VONTADE DE BATALHAR PELO MEU SONHO.

MENINAS MUITO OBRIGADA, SEM VCS NÃO SEI COMO SERIA

BJKS PARA TODAS
EU POSSO EU CONSIGO
TO NA LUTA PRA VENCER
OLÁ MENINAS
Autor: KIKI | Publicado: 2011-04-05T17:45:00-03:00

Nossa quanto tempo não escrevo no blog, tb tanta coisas e mudanças na minha vida...
Bom continuei mantendo meu peso até hoje dia 05/04/11, sempre subia para 88 e descia para 86 rsrs toda semana é isso, agora estou grávida e minha alimentação mudou um pouco por causa do baby, mais continuo fazendo R.A ou melhor tentando, pois estou com muito enjoo então como na hora q dá e o que me apetece.
Hoje estou com 88,5 e com 9 semanas quase 10 semanas (2 meses e 2 semanas) de gestação e quase não engordei, apenas 200 gramas, quando engravidei estava com 88,3.
Agora quando passar esse enjoo voltarei com minha nutri CRIS CHACON que me ajudou muito quando comecei, e agora não quero sair da linha pq comer demais na grávidez é besteira ;)
Como terei um parto natural, preciso manter um peso saudavel ( imagina eu com 20 kilos a mais tentando ter um  parto normal deve ser horrivel).
Então é isso! tentarei vir sempre para contar as novidades da GRÁVIDEZ E R.A
bjks
VOLTEI PARA FICA UHUUUU
Autor: KIKI | Publicado: 2010-09-30T11:39:00-03:00

AMIGAS TENTAREI ATUALIZAR SEMPRE MEU BLOG.
SAUDADES DE TODAS.
NO MEU ORKUT NA MINHA PAGINA DE RECADOS COLOQUEI UMAS DICAS PARA VCS.
BJKS
A VIDA VALE A PENA
Autor: KIKI | Publicado: 2009-12-08T15:42:00-02:00

BOM MENINAS

TODOS ME PERGUNTAM COMO POSSO EMAGRECER TÃO RAPIDO!
A RESPOTA É: FORÇA DE VONTADE E DETERMINAÇÃO.

EU ESTOU FAZENDO TUDO CERTINHO, PROCUREI MUDAR MEUS PENAMENTOS
COMER PARA VIVER, NÃO VIVER PARA COMER E QUE O PRIMEIRO PEDAÇO TEM O MESMO GOSTO QUE OS RESTO.

PRIMEIRO DE TUDO PRA SE COMEÇAR UMA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR E MUDAR A CABEÇA, PQ NÃO ADIANTA EMAGRECER E CONTINUAR COM CABEÇA DE GORDO PQ POR MAIS QUE VC EMAGREÇA UM DIA VOLTARA A ENGORDAR.

VOU DAR UMAS DICAS:
- PROCURE COMER SEMPRE DE 3 EM 3 HORAS MESMO SEM FOME.
-REEDUCAÇÃO ALIMENTAR NÃO É DIETA ENTÃO NÃO SE PROIBA DEMAIS.
- PROCURE COMER DEVAGAR
- COMA SEMPRE A SALADA PRIMEIRO
- O PRATO QUENTE PROCURE COMER EM PRATO DE SOBREMESA PARA QUE VC FIQUE SATISFEITA COM POUCO.
- PROCURE NÃO COMER ARROZ E FEIJÃO TODOS OS DIAS
-TIRE PÃO NORMAL E COMA 2 FATIAS DO LIGHT ( 33 KCAL CD)
- SEMPRE DA UMA VARIADA NO CARDAPIO, PARA SEU METABOLISMO NÃO ACOSTUMAR E VC FICAR NO BENDITO PLATO.
- PROCURE COMER SEMPRE EM HORARIOS PONTUAIS.
- NUNCA PULE UMA REFEIÇAO.
- SE O ALMOÇO FOR PESADO, CONPENSE NA JANTA COM UMA SOPA( EU TOMO VONO).
- SE A JANTA FOR PESADA, CONPENSE NO ALMOÇO
- NOS DIAS DE FESTAS PROCURE SEMPRE FAZER O DIA MAIS LIGHT PRA VC PODER COMER O QUE GOSTA DA FESTA.
- PODE SIM COMER 1 PEDAÇO PEQUENO DE BOLO ( COMA SEMPRE DEVAGAR)
-TROQUE O AÇUCAR POR ADOÇANTE MESMO QUE NO COMEÇO SEJA RUIM LOGO VC SE ACOSTUMA.
- NOS FINAIS DE SEMANA, NÃO SAIA DA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR
-TROQUE TUDO QUE VC COME POR LIGHT
- CARNES SEMPRE GRELHADAS OU ASSADAS.
- SEMPRE TEMPERE A CARNE, PEIXE E ETC COM MARGARINA LIGHT E SAL
- TOMO MUITO AGUA DURANTE O DIA
- FAÇA MASSAGEM DURANTE O BANHO E QUANDO SAIR ( O VIDEO ESTA NO MEU ORKUT)
- TOME CHA AJUDA MUITO NO EMAGRECIMENTO
- PROCURE SE PESAR SEMPRE DE MANHA EM JEJUM E SEM ROUPA ESSE É SEU VERDADEIRO PESO.
- MALHE SEMPRE NO SEU LIMITE E HORARIO
- EM EPOCA DE TPM, NÃO SE PREOCUPE A BALANÇA IRA SUBIR MESMO

BOM MENINAS NÃO ESTOU LEMBRANDO DE MAIS NADA SE ALGUEM QUISER ME PERGUNTAR FIQUE A VONTADE OK