Seu Bem-Estar depende de você!
Autor: Rafaela Costa | Publicado: 2011-03-26T14:59:00-07:00

&nbsp;&nbsp;&nbsp; Perguntaram-me o que era ter bem-estar? Eu respondi que era eu me sentir bem comigo mesma, ter paz e&nbsp; sinceridade com meus sentimentos...enfim ser Feliz.... esse bem estar vem relacionado com minha qualidade de vida, qualidade essa que se constitui em conjunto com meu físico e psicológico.

&nbsp;&nbsp;&nbsp; Na verdade trata-se nada mais, nada menos que nossa saúde mental. Afinal se tudo vai bem com minha mente, não há mal fisico que se sustente. Tudo se direciona ao nosso equilibrio emocional. Se esse equilibrio for á balança de minhas emoções, com certeza estarei em excelência com meu bem-estar.

&nbsp; &nbsp; Esse Tema me faz lembrar de uma das principais idéias do Pai da Psicanálise Sigmund Freud, que dizia que nossas atitudes e decisões são definidas pelo equilibrio que se dá entre o meu desejo nomeado por ele como Id, e o que a sociedade me impõe (regras, costumes...) ao qual ele chamava de&nbsp; Superego. E ai vem nosso trunfo o que ele chamou de Ego, o que mantém o equilibrio entre meus desejos e minha obrigações.

&nbsp;&nbsp;&nbsp; Essa idéia de Freud me faz refletir sobre o que precisamos para ter o tão sonhado Bem Estar?
&nbsp;&nbsp;&nbsp; Fazer o que queremos? ou o que os outros querem?
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&nbsp;&nbsp; Em certa ocasião, ouvi o comentário de uma colega que foi chamada atenção no supermercado por uma conhecida, tudo porque essa pessoa achou que a roupa da colega não estava adequada.

&nbsp;&nbsp; Então pergunto se vivemos em um país livre, onde fica o meu direito de sair de casa de acordo com a minha vontade? Mas por outro lado, se estou no supermercado e me sinto de alguma forma afrontada com os trajes de alguém, não posso expressar minha indignação? E onde fica a minha liberdade de expressão?
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&nbsp;&nbsp; A questão é, tanto para minha colega, quanto para sua conhecida, o bem-estar nessa situação foi parar onde?

&nbsp; Por esses questionamento eu digo: "Para mim bem-estar é conseguir fazer a minha vontade, respeitando a do outro. É conseguir compreender e aceitar de forma empática que em determinada situação a minha vontade prevalecerá e em outras a sociedade terá o mérito de minhas escolhas. Mas, quando se mantém o equilibrio emocional nessas situações e se escolhe viver com qualidade de vida, isso com certeza transcenderá toda a alienação social.

&nbsp; Apesar das dificuldades diárias que todos enfrentamos em nossa batalha existencial, seja ela material ou espiritual, ter ou não ter Bem-Estar depende só de seu próprio ser.

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