tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Já vai ser dada a largada!
Autor: Cynthia Mariah | Publicado: 2011-02-17T13:23:00-08:00

           Mais um TGI, para muitos o primeiro, e o tema é baseado na sustentabilidade, assunto tão em voga. O mundo hoje busca ser ecologicamente correto e consequentemente mais sustentável.
   Ainda há muita falta de orientação, para que se possa melhorar o mundo. Muitas pessoas acreditam que apenas comprar alguns produtos sustentáveis ou ecologicamente corretos já é o bastante, e ainda existem aquelas que nem com isso se preocupam. Outro fator que colabora com esse desinteresse é o valor desse tipo de produto, que muitas vezes não é acessível. Sempre achei um absurdo, porém um dia vi em um programa, no momento não me lembro qual, que isso ocorre devido a falta de mão de obra especializada, o que acaba ocasionando numa enorme deficiência no setor. Agora vamos pesquisar!
   Quero desejar boa sorte a todos, que durante as pesquisas possamos aprender bastante. Tem muita coisa boa por aí. A internet é um bom meio, só é preciso saber usá-la.  
Curso de Especialização em Estética e Gestão da Moda - ECA-USP
Autor: Cynthia Mariah | Publicado: 2011-02-21T16:02:00-08:00

Para aqueles que já concluíram, não perca tempo! Estão abertas as inscrições para o curso de Especialização em Estética e Gestão da Moda da Escola de Comunicações e Artes - Universidade de São Paulo - USP. http://www.eca.usp.br/moda /INSCRIÇÕES ABERTAS ATÉ25/02/2011.
Cadernos de esboço - Parte 2
Autor: Cynthia Mariah | Publicado: 2011-02-11T07:37:00-08:00

Sei que muita gente após ter acabado esse semestre nunca mais tocará no seu caderno de esboço, é uma pena diga-se de passagem. O meu como diz o Murilo só falta colar pipoca, já nem fecha mais. Sempre adorei cadernos tenho e já tive vários. Estou fascinada por cadernos de esboço e vim compartilhar com aqueles que como eu continuaram a fazê-los. É um mais inspirador que o outro. Aproveite tanto aqueles que pararam, quem sabe assim retornem e, praqueles  que continuam para se inspirarem.
FILTER - Woman - Red balloons
Autor: edmar junior | Publicado: 2014-02-01T19:51:00-08:00

This is the first test of the character 3d model already in lowpoly. I hope you enjoy.  Este é o primeiro teste de um dos personagem, modelo 3d, já esta no lowpoly. espero que gostem.  Red Balloons GamesRender: Bruce Souza  http://www.brucesouzas.blogspot.com.br/
Red Balloons Games - FILTER
Autor: edmar junior | Publicado: 2014-01-24T04:31:00-08:00

esse foi o primeiro estudo de cenário que fiz chamado Old warehouse, ideia para projeto FILTER da Red Balloons Games curtam a pagina da galera!  espero que gostem Valeu!

 

concept art weapon HK-MP7,  ideias inicias de textura e cores para representar colônias. projeto "FILTER" Red Balloons Games um estúdio independente, espero que gostem.

Trabalho feito para  Red Balloons Games um estúdio independente, o projeto chamado FILTER. onde vejo o belo futuro com ótimas ideias, espero que gostem.
rejected soldier FILTER
Autor: edmar junior | Publicado: 2014-03-24T05:14:00-07:00

iae pessoal
Esso é um dos concepts teste para o projeto que estou trabalhando, espero que gostem.
e para quem tiver afim de acompanhar segue o link abaixo Valeu :D
 Red Balloons Games

aqui tem mas alguns de meus trabalhos meu cghub: http://edmarjunior.cghub.com/images/
Na-morada das palavras
Autor: Thaís | Publicado: 2012-01-22T16:07:00-08:00

Amanheceu.Meu sonho  desperta. Passa a caminhar acordado pelos cômodos da casa...silenciosamente.  Muitas vezes não é preciso palavras para escreviver poemas...Dou bom dia ao sol.  Ponho a fruteira em cima da mesa de madeira. A cortina de chita combina com o  cantar do galo e o cheiro de café...
Rego as plantas na  varanda, ponho as roupas no varal...Penso nas cores do dia vibrando amor e fé...  entre  um sorriso, um beijo, uma prosa, um cafuné...
A criança pede colo e  é este o verso mais bonito.Tomo um banho morno, escolho um vestido...O violão me  convida à uma canção.O menino adormece, calmamente,traz as mãos ao coração...  Escolho um livro na estante.Abraço as palavras de alguém.Rabisco um  papel...Saúdo o pensamento que vem,saúdo as cores do céu... E quando me atento,  já é tempo de organizar os porta-retratos, cadernos, brinquedos, sapatos..Cada  coisa em seu lugar. Preparo o alimento...Deus abençõe nosso sustento e a hora de  amamentar.As maritacas sonorizam o azul celeste e as folhas verdes das árvores  antigas caem quietas no nosso quintal....Cenário doce, natural. É interior e  tenho você comigo. Todo dia pode parecer domingo se a gente cantar. O sino da  capela toca uma doce melodia.As senhoras vão pra missa, o menino vai brincar.  Põe os lírios no altar de casa, que colheu na praça, depois de me  ofertar...
Tem sempre voz de  criança nas ruas e andorinhas nas janelas...É tudo tão calmo e tão belo,como uma  primavera eterna..O sol se põe atrás dos montes que nos circudam neste vale,  cheio de lendas e encantos...Cada dia tem seu próprio canto e todo entardecer é  uma reza...As rosas e o riso fazem parte da prece, sem nenhuma pressa...
O pai chega, e o colo  é imenso...Bendita seja a melhor hora do seu dia!Ele encontra sua menina,flor da  sua alegria...e de mãos dadas eles compõem o final da poesia...

(o texto é meu, o título é o nome de um livro do Rubem Alves)
24 de janeiro, de 2011
A arte de semear...
Autor: Thaís | Publicado: 2012-01-23T11:50:00-08:00

Nova dimensão...
A renascente canção composta pelo novo ritmo do meu coração
a tudo enaltece e agradece
Minha alma respira com suavidade,
e sorri através do corpo que me veste...
E eu visto meu corpo
com as cores que a vida tece...
Me transformando sutilmente
com as bençãos e influências de tudo que transita na órbita celeste...

Com os pés no chão e girassóis nas mãos
semeio a parte que me cabe
depois ter em mim a vida semeada...
Filha do misterioso firmamento que fecundou a terra-mãe sagrada,
sou também mãe e sou também terra...
Um ciclo que se recicla,
e em si mesmo se encerra:
A criatura co-criando a criação
a criação recriando a criatura...
A matéria e a imatéria...
Maravilhosa existência tão simbólica e pura!

Dou a mim mesma o presente
de ter meus universos harmonizados:
corpo,espírito,mente
como universos-unificados
E planto uma nova semente
depois de ter colhido os frutos do passado
E lanço uma verde esperança
nos ventos de um caminho reiventado...

janeiro, 2012
Epitáfio
Autor: Thaís | Publicado: 2010-04-21T09:48:00-07:00

Aqui jaz
uma semente plantada
mal cuidada,
que morreu sem ter nascido...

Lágrimas ainda molham
a flor imaginada
despetalada,
a qual abandonamos,distraídos.

Enterramos os poemas
e as velhas utopias...
Nascem novas estrelas
e distanciando-nos vão os dias ...

- Oh! rosa do esquecimento
que desabrocha nos meus jardins
incompreensíveis
Serás um dia perfume de saudade
entre os meus versos
 irreconhecíveis...

Porque todo silêncio eu herdei...
mas minha esperança segue pura
grave, profunda, e imatura
mas livre de qualquer sepultura.

Fim
Soneto de quarta-feira de cinzas
Autor: Thaís | Publicado: 2010-02-17T09:11:00-08:00

Por seres quem me foste, grave e puraEm tão doce surpresa conquistadaPor seres uma branca criaturaDe uma brancura de manhã raiada
Por seres de uma rara formosuraMalgrado a vida dura e atormentadaPor seres mais que a simples aventuraE menos que a constante namorada
Porque te vi nascer de mim sozinhaComo a noturna flor desabrochadaA uma fala de amor, talvez perjura
Por não te possuir, tendo-te minhaPor só quereres tudo, e eu dar-te nada
Hei de lembrar-te sempre com ternura.
Vinicius de Moraes
"A pele treme na felicidade, e a alma sobe feliz até o olho"
Autor: Thaís | Publicado: 2010-03-23T07:47:00-07:00

"...pois juntos somos capazes de vera beleza das almas ocultas como os diamantesdentro do relógio do mundo..."Allen Ginsberg
Caleidoscópicamente abre-se a pétala da minha retinacapaz de absorvera essência abstrata de tudo que se configura,se transfigura além das formas do estabelecer...
Olhos celestiais, sedentos de cristalinidadebebem as chuvas, orvalham-me a faceSaciam-se de uma nova liberdade
As ruas da cidade clamam por transcendero poder ocular ocultando-se da verdadeo vazio da íris que enxerga e não vê...
Thaíris
Acácias...à Cássia...
Autor: Thaís | Publicado: 2010-04-21T15:42:00-07:00

Eu ando pelas tuas ruas sem temerestas sinalizações libertáriasnão vêm me contradizerTuas inconformidades com mentes arbitráriasem artísticas formas de transparecer...( fazem-me compreender)...Eu passeio pelas tuas cores,reticências e ausências de pontos finaisentre as pétalas das sertanejas floresteus folclores e carnavais...E eu transito pela tua falanas urgências, e excessosQuase adivinho o que em ti se calaque não é sonho, nem protestoTe encontro e me embalatua melodia, teus versosAvessos, inversosvastos jardins de acácias...Intensos,impressos...
(como tal breve poema à Cássia...)

para a amiga...
Armazém de ecos e achados...
Autor: Thaís | Publicado: 2010-02-12T13:24:00-08:00

PROA
"O sonho é meu pastor, nada me faltará.Que venham as tormentas, que venha o que vier,tenho o sonho comigo, o sonho é meu pastor.
O mundo da aparência não me engolirá.Conheço bem suas manhas, meu ofício é interior:girassol que é girassol tem proa pro amanhecer.
O sonho é meu pastor, nada me faltará.Com ele eu teço o mundo, reinvento a via-láctea.Mistérios são bem-vindos, o sonho é meu pastor.
Ou eu busco a verdade ou ela não me achará.Minha verdade, o sonho, é pomar e é brasão.Seu universo, os versos, fio do sim e do não.
O sonho é meu pastor, nada me faltará.Encontro nele a luz, meu alimento e cor.Que escorra a ampulheta, o sonho é meu pastor."
 

Edival Perrini
“Para encontrar o azul eu uso pássaros.As letras fizeram-se para frases.” M. A.
Autor: Thaís | Publicado: 2010-06-06T06:25:00-07:00

pelas janelinhas dos teus olhos, pequeninos
eu aqui a lhe mostrar as cores  do céu...

sol-céu,
sol-seu

pincel
(à meu filho Josué)
Autor: Nââny... | Publicado: 2012-02-26T06:29:00-08:00

As vezes fico olhando para o céu e tendo ideias malucas, pensando na vida, e imaginando quem estará do outro lado? pensa o mesmo que eu? e será que talvez um dia eu possa encontrar essa pessoa? a vida nos da muitas perguntas, mas sei que em algum momento ela mesma nos responde…
Autor: Nââny... | Publicado: 2012-02-26T06:31:00-08:00

As pessoas estão sempre querendo controlar a sua vida, fazendo perguntas e questionando o seu modo de viver. Independente disso, faça o que achar melhor, viva do jeito que achar mais conveniente e ignore quem não merece satisfações. A vida é curta para ficar se preocupando com gente insignificante.
Sou assim
Autor: Nââny... | Publicado: 2012-02-26T06:33:00-08:00

Eu não sou igual a muitas outras que ficam com 10 garotos em uma noite,não sou aquela que está com um vestido curto e um salto alto super produzida em uma festa badalada,eu sou a que está em casa de pijama com o cabelo desarrumado em frente a um computador escrevendo sentimentos,e quer saber?Tenho muito orgulho disso....
Descobri ...
Autor: Nââny... | Publicado: 2012-03-25T08:40:00-07:00

• Eu descobri qe sempre tenho escolhαs, e muitαs vezes, trαtα-se αpenαs de umα escolhα de αtitude.• experiênciα é αlgo que sempre penso que tenho, αté obter mαis delα.• αchαr que o mundo não tem um criαdor é o mesmo qe αfirmαr que um dicionαrio é o resultαdo de umα explosão numα tipogrαfiα.• qm mαndou eu nαscer em um mundo onde sonhos são αpenαs sonhos.• qm não sofre, não vive, quem não vive, morre nα vidα mαs tambem nα morte.• o αmor que mαis durα é o αmor não correspondido.• não corrα αtrás de quem você αmα, porque α vidα lhe trαrá quem você merece.• não vou cαlαr e ver você sofrer, no seu silêncio eu só escuto α suα dor!  Pooor: Dhay Silvaa *-*
Enquanto ...
Autor: Nââny... | Publicado: 2012-03-25T08:23:00-07:00

meus sonhos tiverem limites, serei forçada a acalma-los com minha ingenuidade de imaginar o impossível.Enquanto minha vida vai passando, o tempo dos meus sorrisos vão sendo mais breves e sutis.Enquanto eu olho para meu passado, desejo que meu futuro não chegue sem medo de morrer por fim.Enquanto olho fotos de mim mesma, penso no quanto tempo perdi em busca da felicidade sem saber de que ela viria somente quando menos eu esperasse.Enquanto eu escrevo esse texto, milhares de sentimentos que passam por meu coração tornam-se lembranças que no fim para sempre estarão cravadas no meu muro das lamentações.”
Os Melhores dançarinos de tango dos anos 80
Autor: Hablas Español | Publicado: 2010-11-25T06:13:00-08:00

Bernabe SimarraSegundo o Instituto de Musicologia Carlos Vega, o nome verdadeiro seria Bernabé Simara, mas os apelidos: “O Negro” (El Negro) e "O Rei do Tango” (el Rey del Tango).Desse dançarino esquecido é difícil encontrar dados confiáveis. Sua carreira inicia quando vence o concurso de bailes de carnaval de Buenos Aires, em 1909. Imediatamente obtém outras vitórias em concursos organizados pelos teatros "Casino" e "Politeama". Seu nome ganha fama também em montevidéu onde vence o torneio do “Royal Theatre”.Sua fama em florescimento motiva a senhorita Papillón, renomada artista francesa de variedades que havia aprendido a dançar tango com Simarra, a contratá-lo, em 1911, para acompanhá-la em Paris.Sua extraordinária qualidade coreográfica e sua pitoresca indumentária de gaúcho lhe renderam a alcunha: O Rei do Tango.Revalidou seus títulos de vencedor em competições de dança ganhando os concursos para profissionais dos teatros “Femina”, em 1912 e “Folie Magic”, em 1913. Sua companheira naquela época era a cubana “Ideal Gloria”, a bailarina de tango de maior reputação internacional. Foi então que se mudou de Paris para Lido, um balneário em Veneza, Itália. Ali é contratado como professor do aristocrático hotel “Excelsior”.Nos começos da década de 1920 viaja a Barcelona onde instala uma academia de danças, orientada a ensinar tango à classe alta catalã. Especialista em vencer concursos, vence, nessa cidade, o concurso para dançarinos organizado pelo teatro “Principal Palace”.No ano de 1936 começa a guerra civil espanhola e Simarra teve que abandonar precipitadamente a Espanha, deixando todos seus bens. Viaja a Montevidéu, onde se radica e falece na mais crua miséria.
Cultura Argentina
Autor: Hablas Español | Publicado: 2010-09-24T10:05:00-07:00

Literatura Argentina

A literatura argentina tem nomes de expressão universal, sobressaindo-se os nomes de Jorge Luis Borges, Julio Cortázar, Domingo Faustino Sarmiento, Adolfo Bioy Casares, Ernesto Sabato, entre outros.

O futebol é o principal esporte da Argentina, seguido pelo tênis, o automobilismo e o rugby. Os maiores rivais da seleção argentina de futebol (conhecida como "La Albiceleste") são o Uruguai, a Inglaterra, o Paraguai, o Chile e o Brasil. Os clubes de futebol mais populares da Argentina são o Boca Juniors ou CABJ, o River Plateou CARP, o Racing, o Argentinos Juniors, o Independiente, Estudiantes e o San Lorenzo.

O maior nome do futebol argentino é Diego Maradona, herói da seleção alviceleste na Copa do Mundo de 1986 no México, quando liderou a equipe ao bicampeonato mundial de futebol.

O maior nome do automobilismo argentino é Juan Manuel Fangio, piloto que foi por 5 vezes campeão mundial de Fórmula 1, numa época em que os pilotos eram mais habilidosos e menos dependentes dos carros.

Gastronomia

A Argentina possui influência europeia e indígena na sua gastronomia, mas devido ao pampa que faz fronteira com oUruguai e Brasil que tradicionaliza a pecuária como atividade econômica, vários pratos típicos são baseados na carnebovina e nos derivados do leite. Nos restaurantes portenhos, são comuns os bifes de chouriço (o contra-filé brasileiro), filé mignon, entrecorte e costela. Além dos variados queijos e doces de leite, são comuns os alfajores, chocolates e trufas. O suco de pomelo é muito comum e pode ser encontrado na forma de refrigerante gasoso. Na panificação, a media-luna (originariamente o croissant francês) é uma boa pedida para acompanhar o café com leite e o tradicional cortado, café pequeno com um pingo de leite, nos vários cafés e restaurantes do país
De Alex e Thales
História da República Dominicana
Autor: Hablas Español | Publicado: 2010-09-26T14:08:00-07:00

A República Dominicana foi o primeiro território americano a ser descoberto por Cristóvão Colombo. A ilha era chamada de Quisqueya pelos índios arauaques (ou taínos) e caraíbas. Cristóvão Colombo chegou à ilha em 1492 e estabeleceu uma colônia na costa atlântica, logo destruída pelos indígenas.
A capital, Santo Domingo, na costa caribenha, foi fundada em 1496. Em 1697, a terça parte da ilha do lado ocidental foi cedida à França. Um século depois, toda a ilha Hispaniola passou ao controle francês. Em 1809, os franceses do lado oriental foram expulsos e a região foi reocupada pela Espanha de 1814 até 1821, quando José Nuñez de Cáceres proclamou a independência.Tropas do Haiti ocuparam a região em 1822 e a mantiveram sob seu domínio até 1844, quando Juan Pablo Duarte e Pedro Santana lideram a libertação da República Dominicana.O país volta a anexar-se à Espanha em 1861 e reconquistou a independência em 1865.Por : Graziella
Evolução do Tango
Autor: Hablas Español | Publicado: 2010-11-23T09:01:00-08:00

Evolução do tango
De 1880 até os começos do século de XX, os tangos surgiram de solistas improvisados. Os músicos, na sua grande maioria, de classe trabalhadora, só souberam de cor alguns pedaços e para não enfadar o público, repetiam o seu repertório de lugar em lugar: festas familiares, casas de dança, prostíbulos e cafés. Os tangos fundamentalmente eram de carácter instrumental.O Guardia denominado por “Vieja” ocorreu de 1900 até 1920. Músicos excelentes, compositores e os directores de orquestra surgiram: Anjo Villoldo, Rosendo Mendizábal, Eduardo Arolas "o Tigre do Bandoneón", Vicente Greco e Juan Maglio "Pacho."
Depois da época de transição estava aberto o caminho para um período famoso: Guardia Nueva que vai de 1920 a 1940, de grande importância para o tango como para a criação musical e poética , interpretação e execução. Foi caracterizado por dar ao tango novas afectações que determinaram as primeiras diferenças estilísticas com a corrente tradicional. Com estes músicos, já profissionais, de grande capacidade e qualidade, a música tornou-se mais refinada e elaborada. Os evolucionistas impeliram uma bússola muito mais firme, eles deram ao arranjo um papel de protagonismo e encorajaram o aparecimento de solistas virtuosos com formação musical sólida. Salientam-se: De Caro, Troilo, Pugliese, Maderna, Tanturi, Caló, Basso, Rotundo, Gobbi (h), Francini-Pontier, Fresedo e D´Agostino.Com Julio De Caro o tango deixou de ser escrito em 2 por 4 e começou a ser escrito em 4 por 8. A dança ficou mais lenta, era quase caminhada, sendo adaptado ao seu ritmo melódico. Iniciou-se a "Escola de Decareana consistente" "embelezando a melodia" por meio do acompanhamento harmonizado do piano, as variações do bandoneones, do violino que tricota melodias de contraste agradável com o tópico central, e, só de piano e bandoneones, expressou com uma riqueza artística e sã até então desconhecido. Osvaldo Fresedo, "O Pibe do Paterno ", pertence a outro evolucionista escolar, uma corrente "conservadora" sentou em esboços instrumentais do Guardia Vieja. Influenciado pelo jazz, este bandoneonista introduziu instrumentos novos na orquestra: harpa e bateria.
As diferenças entre o milonga e o tango variam como é considerado a milonga velha ou a moderna, musicalmente falando. A milonga primitiva possui uma diferença melódica com o tango que o tornou perfeitamente distinguivel: os tango-milonga. As milongas novas são tangos mais rápidos e em dois por quatro. Então a milonga surge com um ritmo mais zandunguera, menos sério, mais movido. No término do século de XIX a música de milonga que levava à dança de par abraçado, também era acompanhada de contraponto e canção Crioula. Isto significa que em 1880, o tocador legendário tinha-se tornado milonguero, embora continuasse a ser o trovador que tinha mudado o conteúdo de suas canções.
Grupo : Maryalua , Carol , Andressa
Tango em Buenos Aires
Autor: Hablas Español | Publicado: 2010-11-24T07:46:00-08:00

O Tango surgiu a fins do século XIX da mistura de diversos ritmos que dançavam-se nos ambientes de arrabalde. No início dançavam-no casais de homens e era interpretado com flauta, violão e violino. Mais tarde a flauta foi substituída pelo bandônion que lhe imprimiu seu estilo definitivo.
Com a melancolia e a saudade que trouxeram os imigrantes, o tango foi evoluindo para dar espaço a intérpretes da categoria de Astor Piazzolla e Aníbal Troilo, e do incomparável Carlos Gardel.
O mais representativo de Buenos Aires é o Tango. Essa arte interpretativa expressa-se como música instrumental, dança e canção.
As propostas de Tango que é possível achar são muito variadas; ora na natureza do espetáculo, ora no seu preço. Você tem a possibilidade de assistir a um sofisticado show, ou então você mesmo se arriscar a ensaiar uns passos desse mágico e lendário ritmo.
Buenos Aires é cheia de “tanguerías” com bailarinos e orquestras ao vivo. Os lugares de maior importância que contam com espetáculos ao vivo costumam incluir serviço de janta, sendo possível escolher entre um cardápio internacional ou as especialidades das carnes argentinas.
Também há os estabelecimentos chamados “as milongas” onde as pessoas podem ir dançar. Em muitas delas, docentes especializados dão aulas antes do baile começar.
Além do mais em muitos centros culturais ministram-se aulas de dança. As lições estendem-se por volta de duas horas. O aconselhável é pegar quatro ou cinco aulas. Desde o primeiro momento os professores treinam os participantes para atingirem o domínio do passo básico que pode ser aprendido em poucas horas.
Iago Rezende e Paulo Roberto
Costa Rica
Autor: Hablas Español | Publicado: 2010-09-25T17:43:00-07:00

         FAUNA E FLORA
        
            A Costa Rica conta com maior superfície marítima que continental dado que a zona oceânica é de 500.000 km² aproximadamente, que inclui a Ilha do Coco a qual está situada a uns 480 km ao sudoeste da Península de Osa, na costa do Oceano Pacífico. Esta ilha foi declarada Patrimônio Natural da Humanidade pela UNESCO no ano 1997.
         Os bosques da Costa Rica possuem ricas reservas de ébano, balsa, caoba e cedro, além de robles, cipreses, manglares, helechos, guácimos, ceibas e palmas. O país conta com mais de 1000 espécies de orquídeas, sendo Monteverde (no centro do país) a região com mais densidade de orquídeas do planeta. Ao todo a Costa Rica abriga mais de 10.000 espécies de plantas.
Abundam os animais selvagens como a suçuarana, a onça-pintada, o veado, o macaco, o coiote, o tatu e umas 850 espécies de aves entre as que destacam o quetzal, o jilquero e o colibri.
                                                                              Cerca de 38% da superfície total do país encontra-se coberta de bosques e selvas e 25% do território encontra-se protegido. A Costa Rica é o país com maior variedade de flora e fauna de toda a América Central.
           A Costa Rica dá refúgio a: 232 espécies de mamíferos, 838 espécies de aves, 183 espécies de anfíbios, 258 espécies de repteis e 130 espécies de peixes de água doce.[3]
          O Rio Savegre, localizado em San Isidro do General é o rio mas limpo do continente Americano. A Costa Rica chega a ter atualmente 5% (cinco por cento) da biodiversidade do mundo inteiro, o que é bastante significativo pelo tamanho da nação.

Por: Jeniffer Marques ;D
"Eu sou do Sul!"
Autor: EMEF FOK | Publicado: 2012-09-24T10:34:00-07:00

As turmas do 2º ano "A" e 2º ano "B" assistiram ao vídeo "Eu sou do Sul!". Nesta oportunidade, várias palavras puderam ser visualizadas e ouvidas. Este vocabulário, mais tarde foi extraído na forma de listagem para aprimorar a leitura das turmas. Congratulações às profªs Andréia e Bárbara!
Semana da Pátria 2014
Autor: EMEF FOK | Publicado: 2014-09-03T08:51:00-07:00

A Semana da Pátria na Escola FOK está repleta de apresentações artísticas. Durante toda a semana, as turmas, juntamente com os professores responsáveis socializam para todos uma encenação cultural que representa determinada região do Brasil. Confira alguns registros:
Início do ano letivo - 2015
Autor: EMEF FOK | Publicado: 2015-02-24T10:36:00-08:00

O início do ano letivo foi marcado pela confraternização entre os alunos da EMEF FOK, professores e funcionários.

Após a recepção e palestra com a Profª. Drª. Emília Cipriano no Centro Comunitário Alberto Torres no dia 18/02, foi a vez dos professores e funcionários reunirem-se nas dependências da FOK, nos dias 19 e 20/02, a fim de planejar o ano de 2015. Neste momento, ainda, vários cartazes foram confeccionados pelos professores para dar as boas-vindas a todos nas salas de aula!

No dia 23/02, os alunos foram recepcionados calorosamente pela EQUIPE FOK e membros do Grêmio Estudantil com música, diálogo e merenda especial.

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PRÉ-ESCOLA NO PROJETO DE LEITURA “ERA UMA VEZ”
Autor: EMEF FOK | Publicado: 2012-10-17T11:27:00-07:00

Os alunos da PRÉ-ESCOLA participaram do projeto de literatura da escola e realizaram o projeto “ERA UMA VEZ...”, que foi orientado pela professora Roseli Poletto.

A partir desse projeto tiveram a oportunidade de conhecer alguns contos clássicos, envolvendo-se no mundo do faz de conta.

Ainda segundo Condemarín,

“Quando se lê regularmente para as crianças desde muito cedo em sua vida, logo começam a demonstrar um crescente prazer na experiência. Seu nível de atenção aumenta, seu repertório de histórias favoritas se expande e elas começam a pedir que as histórias sejam lidas muitas e muitas vezes. Por meio dos sons e ritmos da linguagem, de ilustrações coloridas, da constante estimulação de sua imaginação elas desenvolvem muito cedo altas expectativas em relação aos livros e à leitura.” (CONDEMARÍN, 2005, p.43).

Referência:

CONDEMARÍN, Mabel & ALLIENDE Felipe. A Leitura Teoria, Avaliação e Desenvolvimento. 8 Ed. São Paulo: Artmed, 2005.

ABAIXO SEGUEM FOTOS DA CONSTRUÇÃO DE MAQUETES:

OS TRÊS PORQUINHOS

BRANCA DE NEVE

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Cartaz de porta confeccionado durante o projeto: 

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Festa de Natal e Mostra de Trabalhos
Autor: EMEF FOK | Publicado: 2012-12-17T10:35:00-08:00

Olá, pessoal!

    No dia 07/12/12 ocorreu em nossa escola a Festa de Natal e Mostra de Trabalhos deste ano com muita música, diversão e belíssimos trabalhos.

    No pátio central, foram apreciadas diversas apresentações culturais, entre elas: a Banda F.O.K., a Banda Filhos de Sião da Igreja Missionária de Evangelização em Células (IMEEC) e uma bela reflexão sobre sentido do natal, proporcionada pelo pastor Antonio Nilson José Do Arte, acompanhado de cantos da Igreja Assembleia de Deus.

    Já os diversos trabalhos realizados no decorrer do ano, demonstrando o empenho e interesse de nossa comunidade escolar, puderam ser apreciados no ginásio de nossa escola.

    Gostaríamos de agradecer a participação de toda a comunidade que contribuiu para que nossa Festa de Natal e Mostra de Trabalhos fosse um sucesso! Feliz Natal a todos!!!!

Vídeo das apresentações:

Algumas fotos do evento:

Apresentação da Banda F.O.K. 

Trabalhos desenvolvidos nas aulas de Educação Física.

Projeto Reavaliando Valores

Palavras Mágicas: sinônimo de boa convivência!

Projeto Medicina Alternativa.

Trabalhos desenvolvidos pelos 5º anos.

Trabalhos desenvolvidos pelos 3º anos.

Trabalhos desenvolvidos pelos 1º anos. 

        
2º ano B - Estudo sobre o Folclore
Autor: EMEF FOK | Publicado: 2012-09-17T13:05:00-07:00

Os alunos do 2º ano B realizaram, a partir de um estudo sobre o folclore, um momento para contação das lendas.

1 - Com o auxílio das famílias, os alunos criaram uma história sobre o Saci e ainda, em sala de aula, trabalharam com papel dobradura confeccionando um Saci-Pererê para ilustrar suas histórias.

2 - Após a leitura das histórias criadas, os alunos, acompanhados da profª Bárbara, criaram um cenário em painel, no qual o Saci, feito de dobradura, pudesse ser inserido.

3 - E partir do painel criado, uma nova história foi inventada, trabalhando individualmente e em grupos!
Banda FOK - Abertura da Semana da Pátria do Município de Lajeado
Autor: EMEF FOK | Publicado: 2012-09-03T12:18:00-07:00

A Banda Fok teve a honra de apresentar-se nas festividades alusivas a abertura da Semana da Pátria do Município de Lajeado dia 01/09/2012. A apresentação pode ser vista em todo o Rio Grande do Sul através da RBS TV, visto que à noite o telejornal RBS Notícias destacou a FOK no evento.

Veja algumas fotos!
fear.
Autor:  Hirschle, Maria Eduarda. | Publicado: 2012-09-29T21:22:00-07:00

É sempre assim. Espero passar mais não passa, sinto que falta algo, talvez não muito importante, mas sabemos como é o coração, sempre defende pequenas coisas com grande intensidade. Queria poder ler os pensamentos das pessoas, saber de verdade o que querem e o que sentem, é uma pena não poder decifrar essa tua mudança. Espero que Deus me dê a solução pra tudo, sei que não vou morrer, mas sera como  se fosse a ultima vez... Como talvez, sempre foi.
Hirschle, Maria Eduarda.
October, 04 "Querido Diario "
Autor:  Hirschle, Maria Eduarda. | Publicado: 2012-10-04T11:59:00-07:00

-- Estive pensando, será que tudo realmente tem um proposito? Queria poder ter essa resposta. Venho desde muito tempo pedindo pra que Deus me de sinais de que não é perca de tempo ou algo assim, peço todos os dias por tudo e todos ao meu redor, espero que não seja pedir demais. Quero compreender por que você veio, onde quer chegar, e qual seu objetivo? ... São tantas perguntas, pra tão pouca informação. Mas deixa, o que tiver de ser será. Calma coração, tudo passa, nada é pra sempre.
Mudanças
Autor:  Hirschle, Maria Eduarda. | Publicado: 2012-06-20T19:51:00-07:00

Estou chegando a um ponto que nem sei onde irei parar. Estou tentando manter certas distancias entre os males da vida e buscando pessoas que possam me dar o valor que eu realmente mereço. Deixei de me misturar com pessoas que apenas querem derrubar uma concorrente, é dessas amigas estou farta, alias todos estão. Vou seguindo em busca de algo novo, coração vazio para um recomeço e alma pura lavada por tantas lagrimas que venho derramando ao longo do meu percurso. Não vou negar as tristezas que levo na mala, não vou conseguir jamais me desfazer das mágoas, mas de uma coisa estou lúcida, a alguém que sempre me iluminou diante de toda essa escuridão, Deus... Peço sempre a ele  força e coragem para continuar caminhando sem deixar que o embaralho da mente me faça tropeçar, tenho sempre chamado seu nome em voz baixa em meio aos meus soluços da madrugada, e tenho fé que ele me ouviu por todo esse tempo. Mesmo sabendo de tantos erros que cometi não vou culpar ninguém, afinal fiz tudo consciente  de cada consequência que me viria à tona. Havia sempre alguém em que eu podia confiar, hoje não consigo me entregar a algo novo que talvez pudesse trazer alguma felicidade, travada na destruição do meu passado que agora se torna cada vez mas presente, Será que um dia vou achar a estrada da felicidade? Enquanto esse dia não chega vou sonhando com uma família unida, vida cheia de sorrisos, amigos verdadeiros e um companheiro de verdade, em uma terra desconhecida, talvez do nunca... Vou continuar sonhando e quem sabe um dia alguém aparece e me conta o quanto chorou do meu lado enquanto eu não percebia, o quanto me ajudou, apenas com força de pensamento, e que hoje, esta feliz por eu ter conseguido passar por um grande mar em fúria e por nunca ter deixado ninguém me derrubar... Tomara que esse alguém exista em algum lugar e me mostre o quanto a vida pode ser bela, quando existe amor em sua essência. Vou ficando por aqui, meu lindo diário sera guardado ate que eu possa abri-lo para um novo dia amanhecer, até logo felicidade.
Coisas idiotas!
Autor:  Hirschle, Maria Eduarda. | Publicado: 2012-10-07T11:10:00-07:00

Saudades, do tempo de correr pela rua sem se preocupar, de falar besteira e rir das coisas mais fúteis. Saudades dos velhos amigos! Das risadas, dos segredos, e até das brigas.
Amigos que sempre estiveram ali pra tudo. Lembro das manhãs de sábado, e das tardes de domingo. Tempos memoráveis!Hoje um vazio por dentro, me sufoca!
Todos nós crescemos, criamos juízo e não temos mais tempos pra nós. Tempo que antes era aproveitado cada segundo. Dei-me conta que o tempo passou tão rápido, E que aqueles tempos foram o melhores da minha vida. Apenas peço pra Deus se encarregar de cuidar de nós, Já que não estamos mais aqui, pra cuidarmos um do outro!   ( Autor Desconhecido )
Gritos de Vitória!!
Autor:  Hirschle, Maria Eduarda. | Publicado: 2012-10-08T08:36:00-07:00

        -- O que vai ficar na fotografia, são os laços invísiveis que havia, o sentimento puro de cada sorriso ali retratado...

    Tivemos a nossa vitória mais que merecida! Antes eramos jugados, hoje adorados. Agradeço à todos que lutaram por nós, que sacrificaram seu tempo e não mediram esforços pra expressar o sentimento posto nesta campanha. Obrigada à Deus por ser tão justo e não falhar em sua palavra. Que Deus encha de bençãos todos vocês.

     "VAMOS CANTAR E EXPRESSAR ESSA VITÓRIA! Beijos à todos ><"
Roteiro...
Autor:  Hirschle, Maria Eduarda. | Publicado: 2012-11-18T19:24:00-08:00

“Não deu errado. Nós tivemos a nossa chance e aproveitamos cada segundo. Mas as pessoas são diferentes. Têm gostos diferentes, pontos de vistas diferentes. Diga-me qual é o casal perfeito? Diga-me quem é que nunca briga? Nunca discorda sobre algo? Eu mesmo teria náuseas se sempre desse tudo certo entre a gente. É a vida. Viver a dois tem o seu preço. E às vezes, tem o seu fim. É claro que não seríamos como nossos avós. O mundo hoje é moderno. Os casamentos não são mais arranjados. Não se casa aos 15 anos, ainda por cima virgem, e se vive com o mesmo cara pelo resto da vida até completar bodas de papel, prata, ouro ou sei lá mais o que. Mas de certa forma, nós também completamos nossas bodas. Bodas de dinamite e acabamos explodindo pelo ar. Mas não estou aqui pra falar do lado ruim da coisa. Tivemos nossas histórias. Mas como toda boa história o fim tem que ser trágico ou pelo menos, dramático. Tudo aquilo que é previsível, é chato. O leitor fica frustrado quando as coisas acabam do jeito que ele previu. Mas nós, não. Com a gente foi diferente. Ter um fim nunca esteve no roteiro, mas aconteceu. Nós também acontecemos. Existimos. E tudo bem se cada um seguiu com a sua vida. Normal se cada um foi pro seu lado.”
— Querido John.
Reticências...
Autor:  Hirschle, Maria Eduarda. | Publicado: 2012-10-03T09:32:00-07:00

 É, crescer não é fácil, sorrir é simples, porém, quando dói a alma, tudo parece preto. Aquele brilho some e as cores se ofuscam... Nesses meios o importante mesmo, é se amar acima de tudo! Você primeiro, você segundo, você terceiro.. Depois pense nos outros. E mais, não deixe que ninguém dite as regras, elas foram feitas para serem quebradas e as suas, é você quem deve premeditar. Acredite, impulsione e corra contra o vento, contra tudo.
• October, 03 'Querido Diàrio'
Autor:  Hirschle, Maria Eduarda. | Publicado: 2012-10-03T09:47:00-07:00

Quero sentir aquele perfume, sabe? Aquele que vinha de você e que muito pouco passava por mim, que sem medir distancia se aproximava e ardia em meus olhos, por tão pouco te ter. Ainda recordo, as noites de sábado com seus  beijos apaixonados, os domingos ensolarados acompanhados de abraços apertados à beira mar. Querendo ou não, eu imagino e consigo sentir o  frio que me dava na barriga quando te encontrava. São tantas emoções, chegadas, partidas, rumos... Será que vale à pena tentar? Vou permitir que Deus me responda.
Amando-me...
Autor:  Hirschle, Maria Eduarda. | Publicado: 2012-09-22T10:47:00-07:00

   Lembro de quando eu procurava alguém, esse ser não chegava. Lembro-me de ter encontrado alguém, porém, não me amava. Lembro de ter acreditado e todas as vezes ter errado. Mas, foi em um lindo momento que resolvi mudar minha tática, controlar minha ância, comecei a dar mais espaço pra mim, e em meio a me amar achei você, que talvez eu ame mais que a mim."

          Hirschle, Maria Eduarda.
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Autor:  Hirschle, Maria Eduarda. | Publicado: 2012-09-22T10:21:00-07:00

É, tudo passa. Em menos de um ano de vida já sentimos o preço de perder as pessoas, o valor que elas tinham só agora se torna presente. Eu sei que tudo acaba, mas existem coisas que deveriam durar muito mais, pena que somos imaturos e só nos damos conta quando é tarde, bastante tarde.

Hirschle, Maria Eduarda.
CONHEÇA SUA MENTE
Autor: a mente governa o mundo | Publicado: 2011-08-07T07:00:00-07:00

A MENTE GOVERNA O MUNDO e se você aprender a usar sua MENTE, terá o contrôle sôbre o seu futuro, pois, você poderá determinar o seu destino, não importando sua condição de vida do passado. Aprendendo a usar os poderes incríveis de sua MENTE, com certeza alcançará a sua SAÚDE, a sua FELICIDADE e também  a PROPERIDADE.  Aplique o poder de sua MENTE em sua vida . Escolha  um objetivo que você queira de fato para sua vida. Crie um quadro mental e MENTALIZE, reunindo a emoção com a sua  idéia escolhida e permaneça em uma atitude mental verdadeiramente positiva  e  em pouco tempo, você estará vivendo sua realidade escolhida.     LEMBRE-SE  se você quer realmente a SAÚDE, a FELICIDADE  e a PROSPERIDADE para sua vida, você pode te-la, porém, somente com o  conhecimento do trabalho  de sua                 MENTE.        Meu desejo é que esses ensinamentos possam trazer benefícios a todos os seres humanos, e que lhes possam motivar a conseguir a realização de seus  sonhos.   Com amor, jarbas          
FAÇA COM QUE SUA VIDA SEJA SEU MELHOR TRABALHO DE ARTE
Autor: a mente governa o mundo | Publicado: 2012-08-19T17:49:00-07:00

Em postagens anteriores, tenho falado sôbre PENSAMENTO  e  SENTIMENTO, que tem sua própria energia magnética, a qual atrái energia de igual natureza e que quando queremos criar alguma realidade, nós sempre criamos primeiro em forma de PENSAMENTO ou IDÉIA, para em seguida haver a MANIFESTAÇÃO. Porém, para isso, temos que fazer uso da mais importante ferramenta da realização que é a VISUALIZAÇÃO, que nos permite formar um QUADRO MENTAL ou   UMA IMAGEM EM NOSSA MENTE, com a  maior quantidade de detalhes, ou seja, que mais pareça com a realidade, dessa forma, poderemos  fazer uso do poder da  VISUALIZAÇÃO, com a certeza da MANIFESTAÇÃO, desde que  já tenhamos um objetivo verdadeiramente definido, ou seja o que queremos ter. Esse objetivo pode ser no campo da realização pessoal, saúde e da prosperidade. Pode ser em qualquer nível, tal como um emprego, uma casa, um relacionamento, uma mudança em nós mesmo, uma melhora na nossa saúde e também dos outros, ou o que quer que seja.

A VISUALIZAÇÃO, conforme já sabemos, pode ser usada  na forma de uma IMAGEM MENTAL ou um QUADRO MENTAL e também uma IMAGEM MENTAL e PALÁVRAS que são as AFIRMAÇÕES, tão importantes para completar o poder da IMAGEM MENTAL. Na realidade, tudo que nos ajudar a criar uma idéia bem clara do que queremos colocar no universo, será a nossa certeza de que nossa VISUALIZAÇÃO   irá criar o que estamos AFIRMANDO E SENTINDO.

     Para o caso de ter ficado dúvidas em algum ponto, vou tentar um simples exercicio, para ajudar você a criar um QUADRO MENTAL que seja claro e seguido de palávras que são as AFIRMAÇÕES. Esse procedimento ajudará você a conseguir maior clareza sôbre o que você realmente quer manifestar em sua vida. Esse exercicio é na verdade o que eu uso em minha vida, para todos os meus objetivos

      AGORA É HORA DE COMEÇAR MINHA MEDITAÇÃO.

 Pela manhã, antes do café e em meu quarto, pego meu terço indiano de 27 contas, sento-me na cama com tranquilidade, depois busco o relaxamento, logo que  consigo relaxar, crio em minha mente uma imagem mental do  meu objetivo e começo a visualizar com o sentimento de fé total de que já está acontecendo o melhor, e com a imagem em minha mente e o terço energizado com a primeira conta entre os dedos, começo as afirmações, conta por conta do terço áté chegar na última conta. E para encerrar elevo o terço energizado até os lábios, beijo  e quanto as AFIRMAÇÕES, faço em forma de oração e que eu possa sentir e ouvir as palavras em voz baixa saindo do meu coração; Cada afirmação significa  uma conta do rosário e em seguida passo suavemente para outra conta e faço a mesma afirmação exatamente igual até chegar na ultima conta do Rosário, e para finalizar, faço um agradecimento no nível do meu objetivo, e em seguida elevo o Rosário aos lábios e beijo-o  em devoção a um objeto energizado e consagrado.
A MENSAGEM PARA A REFLEXÃO DO AMÔR E SOLIDARIEDADE
Autor: a mente governa o mundo | Publicado: 2011-11-22T18:08:00-08:00

                 Apxsar dx ainda possuir uma máquina dx xscrxvxr, xla funciona bxm, com xscxção dx uma txcla.  Há 45 txclas qux funcionam bxm, mxnos uma, x isso faz uma grandx difxrxnça.
                 As vxsxs nos pomos a rxflxtir x vxrificamos qux nós humanos quando prxtxndxmos fazxr alguma ação dx amôr ou solidarixdadx, nós parxcxmos com a minha máquina dx scrxvxr, já qux uma grandx partx das pxssoas sx omitxm.  Xssas pxssoas qux sx omitxm podxm pxnsar; Afinal somos poucos x a nossa ausxncia não fará difxrxnça. Xntrxtanto para qux qualquxr ação sxja rxalizada, a participação dx todos x indispxnsávxl.   
             Na próxima vxz qux vocx  pxnsar qux a sua prxsxnça não fará difxrxnça alguma, LXMBRX-SX  DA MINHA  MÁQUINA DX  XSCRXVXR, X QUX,   TODOS NÓS HUMANOS, SOMOS NXCXSSÁRIOS,  X A NOSSA PRXSXNÇA ´X INDISPXNSÁVXL PARA QUX A SOLIDARIXDADX  X  O  AMÔR POSSA  FLORXSSXR NOS CORAÇÕXS DOS SXRXS HUMANOS. 

       NÓS TXMOS QUX APRXNDXR A AMAR  X SXR SOLIDARIOS; NÃO PODXMOS NOS OMITIR.

             Um fortx abraço com amôr x solidarixdadx dx  JarbasPantoja para todos os sxrxs vivxntxs...
      

         
VOCE PODE MELHORAR SUA VIDA
Autor: a mente governa o mundo | Publicado: 2011-05-15T17:24:00-07:00

A maioria das pessoas só se apercebe de seu mundo exterior; Desconhecem por completo a ligação entre seu mundo interior com seu  mundo exterior, por isso,  vivem sendo vítimas da vida, experimentando toda espécie de fracasso. As pessoas precisam entender de uma vez por todas,  que sua BASE é a compreensão de que a MENTE, ou cada corrente de consciência de cada pessoa, pode sofrer influências dos pensamentos negativos, que por sua vez, nos faz criar situações negativas, cujo resultado é a experiência do sofrimento e do fracasso na vida. Contudo, esses pensamentos negativos não são parte permanente de nossa MENTE. Usando de  conhecimentos apropriados, esses pensamentos negativos, podem ser completamente controlados e erradicados, revelando uma MENTE livre do sofrimento e do fracasso. Quando falo de conhecimentos apropriados, estou me referindo a lei básica da vida,  A LEI DE AÇÃO E REAÇÃO, que está em todo nosso redor e que determina em nossas vidas o nosso sucesso ou o nosso fracasso. Portanto, fica claro, que vivemos sob a LEI DE AÇÃO E REAÇÃO e que nossos pensamentos materializam as coisas em nossa vida.  Assim sendo, eu pergunto a você;  Qual é seu desejo mais importante para sua vida?  FELICIDADE? SAUDE? PROSPERIDADE? Pois bem, há dentro de você uma MENTE, que produz pensamentos e PENSAMENTO  é vida muito poderosa que determina o quão bem sucedido voce pode ser, se utilizar esses dois elementos que considero necessário e que podem ser produzidos pelos seus PENSAMENTOS.   O primeiro elemento é o DESEJO ou a IDÉIA, que é o começo de tudo. Você deve ter um DESEJO verdadeiramente definido para CRIAR E TER o que  você escolheu para sua vida.  Seja determinado, afaste qualquer possibilidade de desistência. Concentre-se em seu DESEJO   até que se torne uma idéia fixa e, finalmente  uma realidade. SEU DESEJO TEM QUE SER, VENCER OU VENCER.   O segundo elemento é a Fé.  A FÉ é um pensamento em sua mente, que quando se junta com um sentimento definido e forte, pode criar tudo o que voce quer em sua vida.  A FÉ  é um  sentimento muito poderoso, e que é o nosso contacto com a inteligência universal, Portanto,   tenha FÉ no desejo que voce escolheu e tenha certeza que o seu  desejo será relizado.        Quero observar que quando você tem conhecimento da LEI DE AÇÃO E REAÇÃO,   você logo compreende que  pode criar  uma vida melhor para você e para os outros. Assim sendo, se você deseja profundamente e você acredita completamente que você pode faze-lo, e você está totalmente disposto a ter o que você quer... PODE CRER  NA CERTEZA DA REALIZAÇÃO DE SEU DESEJO.            aplique esses conhecimentos e tenha uma vida de sucesso, uma vida de grandes realizações, É MEU DESEJO PARA MEUS LEITORES....
voceeseuspensamentos: COMO USAR SUA ENERGIA PARA CRIAR O QUE VOCÊ QUER EM SUA VIDA
Autor: a mente governa o mundo | Publicado: 2012-08-08T19:49:00-07:00

voceeseuspensamentos: COMO USAR SUA ENERGIA PARA CRIAR O QUE VOCÊ QUER EM SUA VIDA
COMO FORMAMOS NOSSA REALIDADE
Autor: a mente governa o mundo | Publicado: 2011-08-07T08:02:00-07:00

 A  maioria das pessoas, tem consciência do diálogo constante que acontece em nossa mente. Nossa mente está sempre ocupada, mantendo uma conversa que não tem fim sôbre a vida, o mundo, nossos sentimentos, nossos problemas, outras pessoas etc..    As palavras, as idéias, os pensamentos de um modo geral que acontecem em nossa mente, são de grande importância. A maioria das veses, não estamos devidamente consciênte desse turbilhão de pensamentos e nem mesmo o que estamos conversando com nós mesmo em nossa mente, que é exatamente o centro de onde  formamos nossa realidade. Nosso comentário mental influêncía nossos sentimentos e consequentimente o que está acontecendo em nossa vida,  e são esses pensamentos  e sentimentos que criam todos os acontecimentos de sua vida.  Diante dessas realidades, eu aconselho a prática da meditação, para que seja possível você observar melhor esse diálogo que acontece em sua mente, e assim, poder treiná-la positivamente.