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¿Proibido fumar?
Autor: Catharina França | Publicado: 2014-09-25T15:23:00-07:00

By Ana França

Rio de Janeiro.
O verão se aproxima e a frustração dos cariocas com a política não para de esquentar.
Há menos de um mês das eleições e o que temos como opção para governar nossa tribo é um cardápio do "No Limite!".
Entre comer olho de cabra ou cérebro de macaco preferimos morrer de fome.
Que aliás não está difícil.
Como toda tribo tem o cacique que merece e todo cacique já foi índio um dia, devemos engolir, agradecer e lamber os beiços com o olho de cabra que nos é oferecido.

Todo carioca que se preze sabe bem o significado do jeitinho brasileiro. Sabe colocar a culpa no trânsito, tem relações com o descompromisso e com o descaso. Desrespeitam as leis, passam por cima das pessoas e ainda têm razão. Claro.

Marcar uma reunião com um carioca na sexta-feira é atraso certo. E você, que tenta seguir a linha do correto, acaba sendo influenciado por essa onda de falta de consideração e embarca junto no desrespeito.
Afinal, ou você chega atrasado junto ou você escuta o mantra "já tô chegando!" durante uma hora.

Em muitos lugares é proibido fumar nosso cachimbo da paz tóxico, mas ainda sim, muitas boates burlam a lei para dar esse prazer a mais aos seus frequentadores. Do "jeitinho" que eles gostam.
E os frequentadores? Respeitam?
Não, ninguém respeita mesmo.

Essa semana me deparei com um caso de um motorista e de um trocador de ônibus fumando.
Dentro do veículo.
(!!!!!)
Ao lado tinha um aviso"proibido fumar". Que se fosse em neon, não faria a mínima diferença, tamanha a cara de pau.

Ao fazer qualquer coisa, deveríamos nos perguntar: e se todos agissem da mesma forma, o mundo seria um lugar melhor de se viver?
Como dizia Sartre, todos os homens são condenados a liberdade, mas parece que com ela a cariocada não tá acostumada.
Estamos numa oca cheia de fumaça onde quem não fuma, cala e acaba se prejudicando com seu silêncio (mais do que com a fumaça).
Com tanta neblina fica realmente difícil enxergar onde começa o problema.

Não tenho a pretensão de chegar a lugar algum, apenas precisava dar uma tossidinha vespertina para tirar o pigarro antes de engolir mais um olho de cabra.

Jajo topata pessoal!
"Rio quarenta graus, cidade da beleza e do caos"
Autor: Catharina França | Publicado: 2014-02-21T19:03:00-08:00

by Sílvio César Montibeller

Ultimamente, me parece que o caos anda mais em evidência do que a beleza.

Digo isso do ponto de vista de uma carioca que está na Suíça.
De uma carioca que sabe que as notícias recebidas de longe doem mais. Como uma mãe que recebe notícias de um filho doente em outro continente. Uma simples dor de cabeça vira meningite, sem dúvida.

Chuveirinhos proibidos, praias impróprias para banho, água de coco (ou cocô?) proibida para consumo.

Imagina o mate!!!! Fecha parênteses.

Sem contar, é claro, com os preços na altura do cristo para se sentar sob o sol numa daquelas cadeirinhas vagabundas e consumir um biscoito globo, como se o polvilho doce (com preços bem salgados) fosse anunciado na Globo.

Ladrão fazendo reconhecimento de quem o prendeu. Direitos humanos protegendo a desumanização.  Cidadão fazendo papel da polícia. Polícia prendendo cidadão. Político fora da prisão.
Democracia sem reivindicação.

Mas afinal, é tudo culpa dos Black Blocs financiados por partidários.
É só deles a culpa da desorganização brasileira.
Se o leite subiu, a culpa é deles. Claro.
Enquanto isso Cabral dança o carnaval em sua caravela em Angra dos Reis, dos políticos e dos safados.
De quando em vez troca um espelhinho por um voto.
Com quem?
Com aquele índio que é peão do Banco Imobiliário e que vai levar a família para assistir a Copa no estádio de Manaus.
Se for sorteado, é claro!

- Ordem e progresso?
- Não senhor, é a Perimetral que está sendo destruída. Aqui só passa ônibus e taxi.
E é melhor o senhor correr senão o lugar entre o vão e a plataforma será tomado. - Informou o homem que ganhava R$50 reais para segurar a bandeira para mais um lançamento da Odebrecht.

Recebe melhor do que nós! Pois pagamos um dos impostos mais caros do mundo para manter erguida a bandeira branca do Paes.

Enquanto isso na Zona Cul as meninas tiram foto no espelho pra postar no facebook.
Praia Nossa
Autor: Catharina França | Publicado: 2012-12-02T16:43:00-08:00

Pai nosso, que estais
na montanha

Santificado seja a Nossa
praia,

Venha a Nós o vosso sol,

Sejam perfeitas Nossas
ondas,

Assim na Barra como
no Arpex.

O mate Nosso de cada
dia Nos dai hoje.

Perdoai-o se não
estiver gelado,

Assim como Nós
perdoamos se não estiver fresco o biscoito globo.

E por favor nos
deixeis cair em tentação,

Mas livrai-nos da
chuva,

Amém.

Catharina França
"O SENTIDO DA EDUCAÇÃO É A PERSPECTIVA DO ENCONTRO DO HOMEM CONSIGO MESMO, COM A NATUREZA E COM A SOCIEDADE: UM ATO DE AMOR E CARINHO."
Autor: Blog de Estudo | Publicado: 2009-11-09T03:03:00-08:00

(Abreu Junior in Conhecimento Transdisciplinar: o cenário epistemológico transdisciplinar. São Paulo: INIMEP, 1996 p. 182.)Imagem disponivel em: http://sol.sapo.pt/blogs/albertoluis/archive/2009/03
EDUCAÇÃO E INTERDISCIPLINARIDADE
Autor: Blog de Estudo | Publicado: 2009-11-08T16:52:00-08:00

Perceber-se InterdisciplinarÉ sentir-se componente de um todo.É saber-se filho das estrelas,Parte do universo e um universo a parte...É juntar esforços na construção do mundoDesintegrando-se no outro, para, com ele,Reintegrar-se no novo...É Ter consciência de que a Natureza o gerou:De que é fruto dela, jamais seu senhor...É saber que a Humanidade terrena surgiu de uma Evolução,E que, talvez, não seja ela única no espaço sideral...É saber que a liberdade está em afirmar-se integrando-se,Que o crescer histórico consente em ser retardado,Nunca eternamente impedido...É reconhecer no "Uni-verso", "unidade na diversidade"E estar consciente de que o evoluir é lei geral...É saber que etimologicamente, "mundos" é purezaE (quem sabe?) encontrar a paz interior...Pois,"Quando a mente é perturbada,produz a multiplicidade das coisas:Quando a mente é aquietada,A multiplicidade das coisas desaparece"Maria Elisa Ferreira
"HA PESSOAS QUE TRANSFORMAM O SOL NUMA SIMPLES MANCHA AMARELA, MAS HÁ TAMBÉM AQUELAS QUE FAZEM DE UMA SIMPLES MANCHA AMARELA O PRÓPRIO SOL." P.Picasso
Autor: Blog de Estudo | Publicado: 2009-11-08T15:38:00-08:00

Imagem disponível em: http://livrepensar.wordpress.com/
Poemas
Autor: Mih Winchester | Publicado: 2011-05-22T21:52:00-07:00

FuturoDissem que deus faz nosso futuro eu Penso diferentePara mim deus nos da escolhas e basta Nois escolhermos qual iremos seguirTerão umas mais bem faceis Um caminho com lindo jardim um Sol belo E o outro pode ser mais dificil com algumas pedras que tentaram fazer você desistirMais levante-se e siga pois lá no FimDera uma luz bem forte que te levara para um lindo jardimMais não para por ai todo dia temos escolhas a fazerOque dizer, oque vestir, pra onde irSão escolhas do cotidiano mais que podem fazer muitaDiferensa.  ( compositor anonimo ) 
Pensamentos de uma Garota
Autor: Mih Winchester | Publicado: 2011-05-22T22:08:00-07:00

Olá 
     As pessoas devem achar que a minha vida e facil só por que sempre to sorrindo, mais não é bem assim, as vezes pode ser que eu esteja mesmo feliz mais as vezes não e isso as vezes só estou tentando esconder uma lagrima ou apenas para não mostrar para as pessoas o quanto sou uma garota fragil 
tendo mostra a todos que nada me deruba, que pra me conhistar e tipo imposivêl.
Sou uma garota que sabe perdoar mais que também sabe pedi perdão que nãio gosta de briga que quer ter muitos amigos sempre que posso tento os ajudar com oque eles presisar !!
Poemas
Autor: Mih Winchester | Publicado: 2011-05-22T21:09:00-07:00

AMIZADE
Amigos não da pra viver sem eles "Sempre que estamos prestes a derubar uma lagrimaSempre tem um amigos que aparece do nosso lado e nos Diz :" Não chorre siga enfrente"Amigos de verdade não é aquele que só diz que você ta certaO amigo de verdade sabe de Dar umas broncas quando necessarioO amigo de verdade sempre esta com vocêNas noites Frias e escurar Como nos Dias de Sol onde Tudo parce que vai dar certoEle que você não consegui ficar um Dia sem falar como vocêO adora e o quer Bem O amigo de verdade se preocupa te ajuda E te faz sempre sorrirQuando brigam nossa você se senti mal E não vê a hora de estar do lado dele de novoSempre sentimos saudades e quando  essa pessoaTa longe você conta os segundos pra ter ela novamente do seu ladoCom o amigo verdadero dividimos nossos maiores medosE nossos maiores segredos !! ( compositor anonimo )
Musicas ( compositor anonimo )
Autor: Mih Winchester | Publicado: 2011-05-21T15:18:00-07:00

           Tua amizade me completa

Quando tudo fica escuro 
E paresse que não tenho mais Chão 
As lagrimas vem e dominam meu coração
Mais quando olho pra frente
Uma luz muito forte
Vem se aproxima de mim
Olha bem no fundo dos meus olhos
E diz que vai dar tudo certo

Por mais que eu saiba que isso vai ser dificil
Você me faz acreditar.

Você me faz Sorri 
Até quando quero chorar
Vocês faz meu coração pulsar
de tanta felicidade.

Tua amizade me compelta 
ela me faz ser real
Faz com que eu levante
de tudos os tompos que a vida me tras
Sem você não sei como iria Sorrir
Como conseguiria seguir 
Tua amizade me completa me faz feliz

Quando presiso de ajuda você sempre esta por perto
Paresse que adivinha quando estou triste ou presisando de 
Um ombro pra chorrar

Amigo querido sempre que presisar eu estarei aqui pra te ajudar !!

( compositor anonimo )
Poemas
Autor: Mih Winchester | Publicado: 2011-05-22T20:52:00-07:00

Amor
Amor algo que não tem uma explicaçãoQue chega sem avisar dominando o coraçãoQue vai embora sem dizer o por que Que DoiQue magoa Mais que ao mesmo tempo nos faz sorrir   O amor apesar de todas sua dificuldadesDe suas maneiras estranha de Dominar a nossa  vidaE algo que não conseguimos viver sem E o sonho de toda pessoa encontrar Aquela pessoa especial Aquele que ira nos fazer Feliz pelo resto da VidaEncontrar o Princepe encantado ou a princesa é Uma misão muito DificilMais que vale a pena  por que Quando você encontra essa pessoa Você percebi Que era que faltava para que sua vida fosse perfeita. ( composisão anonima )
Pensamentos de uma Garota
Autor: Mih Winchester | Publicado: 2011-05-23T06:22:00-07:00

Olá

Muitas pessoas acham que a minha vida e fácil pelo simples fato de que vivo sempre sorrindo pelo menos perto das pessoas, tento me mostra uma garota forte que sonha com os pés no chão que nunca foi conhistada , mais não e bem assim eu já chorei muito , a vida vive me pregando pressas me levando a cair mais eu levanto e digo a mim mesma que não vai ser uma simples tombo que vai me fazer desistir de Tudo que batalhei pra conseguir. Se sonho ? muito vivo no mundo da Lua acho que por que la tudo e bem mais fácil kkk'k .  
    . Por sorte tenho amigos (a) que sempre tão do meu lado quando presiso sem . 

(compositora anonima )
Musicas ( compositor anonimo )
Autor: Mih Winchester | Publicado: 2011-05-23T07:51:00-07:00

     Sonhar 

Ao fechar os olhos 
Entro em um novo mundo 
Em um mundo onde eu Dito as regras
Nesse mundo sou uma guerrera 
Uma princesa, ou uma fada 
Nesse mundo eu posso me 
Apaixonar sem medo de me maguar
Afinal estou sonhando
Por que tinha que ser um sonho
Por que não poderia ser real...!
E bom sonhar  Oh !!
Inventar um mundo novo
No qual seremos Feliz para sempre 
Para sempre (2X) 
Musicas
Autor: Mih Winchester | Publicado: 2011-05-22T21:28:00-07:00

Luan Santana - Amar não é pecado

  "  Eu to apaixonada to contando tudo e não to nem ligando proQue vão DizerAmar não e pecado se eu tiver arrad que se daneo mundo eu quero mais você "
#SegundaPalestra
Autor: Marina Medeiros | Publicado: 2010-08-04T21:48:00-03:00

Agora sim, marcada a data da segunda palestra:Processo de seleçãoPrezado(a) Marina Medeiros,Como informado anteriormente, para continuar no processo do WDW International College Program, você deve assistir à Palestra com os recrutadores da Disney, conforme dados abaixo: Sua palestra está agendada para segunda-feira, dia 23 de Agosto de 2010.Horário: 08:00 am.Local: Hotel Pestana - Sala ParatiEndereço: Avenida Atlântica, 2964.Bairro: CopacabanaRio de Janeiro - RJLembrando que é imprescindível que você traga seu Application Impresso, sem o qual você não poderá participar da palestra. Além disso, você deverá chegar chegar no horário informado. O não cumprimento destes requisitos irão acarretar na sua eliminação do processo seletivo. Informação Importante – Entrevistas Devido a disponibilidade dos recrutadores, as entrevistas poderão ocorrer no mesmo dia da palestra (23 de agosto) ou nos dias seguintes (24 e 25 de agosto). Os candidatos de outros Estados terão prioridade nas entrevistas, podendo ocorrer no mesmo dia, ou no dia seguinte. Devido a grande quantidade de candidatos de outros Estados, a Disney não pode garantir que todos serão entrevistados no mesmo dia, programe-se para ficar no Rio de Janeiro caso necessário.  Ao final da apresentação, o Staff do STB lhe entregará uma senha com a data, local e horário de sua entrevista com os recrutadores da Disney. Você deverá atentar-se as informações da senha para que não perca sua entrevista.  DRESS CODE para a palestra e entrevista: Social.Homens - calça social, camisa social e sapatos. Camisetas e blusas muito decotadas, jeans, bermudas, tênis, brincos e piercings não serão aceitos. Todos devem estar com a barba feita.Mulheres - calça ou saia social, camisa social e sapatos.  Camisetas, jeans, tênis, piercings e maquiagem pesada não serão aceitos.Tatuagem: Caso tenha alguma tatuagem visível, por favor, utilize maquiagem apropriada para disfarçá-la.  Confirmação de presença na palestraPara confirmar sua presença na palestra com os Recrutadores da Disney, escreva confirmado no box abaixo e confirme a leitura do texto abaixo até dia 06/08/2010.Atenciosamente, Disney DivisionSTB - Student Travel Bureau Você já confirmou a leitura deste texto em 27/07/2010.Agora são quase 30 dias de pura ansiedade, preparação e nervosismo. Mas eu aguento, viu? LOLXOXO
#TerceiroMeeting
Autor: Marina Medeiros | Publicado: 2010-09-13T20:32:00-03:00

Finalmente a galera do RJ resolveu aparecer LOL fotos do terceiro meeting realizado dia 11/09 :)toooda a galera :)eu (falando pra pessoa tirar a foto logo, por isso a a cara de idiota LOL), Lucas, Mari e Gi.Débora, Gi, eu e Mari.Mari e eu.
#Visto
Autor: Marina Medeiros | Publicado: 2010-10-30T22:55:00-02:00

Olá, A minha entrevista no consulado foi marcada pro dia 28/10 as 14hrs no consulado daqui do Rio mesmo. Eu tava com um pouco de medo pois minha irmã parte de pai mora lá, então podiam implicar mas foi suuuper tranquilo. Acabei chegando lá cedo demaaaais e fiquei esperando todos os outros chegarem, enquanto isso tive tempo pra revisar todos os meus documentos, tirei uma outra foto séria. Quando entrei, nao esperei nem 10 minutos e chamaram a minha senha. Gravei as minhas digitais e depois fui falar com o consul, e apesar de muito frio, foi super tranquilo. O consul me perguntou pra onde eu ia, se eu ja sabia o que ia fazer lá, quanto iria ganahar, em que faculdade eu estudava, qual curso eu fazia e qual a minha previsao de formatura. Pronto, visto concedido.Tranquilo, agora é só embarcar. 14 dias de espera sóXOXO
Autor: Marina Medeiros | Publicado: 2010-11-26T22:31:00-02:00

Oi gente, muito tempo sem postar nada né? Entao, vou contar um pouquinho de tudo o que aconteceu desde que eu cheguei aqui dia 14/11.14/11A gente chegou no aeroporto daqui de Orlando e viemos pro Vista Way, onde recebemos uma pastinha com tudo o que a gente iria precisar pros proximos dias, todos os nossos horarios e compromissos pros proximos dias e o mais importante: a chave do apto. Nessa parte, foi quando eu quase sai pulando pela sala, eu fiquei com meninas maravilhosas e com a Anna de roomie! Sensacional.Nesse mesmo dia eu e roomies fomos pro premium outlet comer alguma coisa e depois fomos direto pro wallmart fazer umas compras iniciais, acabamos passando umas 4 horas dentro do supermercado e no final ninguem tava mais aguentando uma a outra. 15/11Esse dia a gente precisou ir pra uma sala de reunioes no The Commons e ter todas as instrucoes iniciais do condominio, de segurança e assinar vaarios documentos. 16/11Pela parte da manha, foi o segundo dia assinando papelada comprovando que tudo é da Disney e nada é nosso. Pela parte da tarde fomos receber a nossa work location dentre outras coisas. Happy moment: cai no Animal Kingdom!17/11Traditions day! Todo mundo vestido muito bem, fomos dar uma voltinha no Magic Kingdom e recebemos nossa Disney ID e nametag! Depois de sair da Disney University, fomos pro MK.
#JobOffer
Autor: Marina Medeiros | Publicado: 2010-09-10T22:31:00-03:00

Depois de uma semana de pura ansiedade, que acabaram com as minhas unhas, nervos e cabelos, recebi no ultimo dia a minha job offer. Quem me ligou foi a Flavinha, da STB daqui do RJ mesmo, ela foi super simpatica e ate se desculpou umas duas vezes pela demora da ligação LOL Ela começou me parabenizando pela aprovação e confirmou alguns dados, depois ela me disse que meu embarque seria dia 13/11/2010 e meu retorno dia 04/02/2011, e a parte que mais me alegrou disso tudo, minha role seria merchan. No final de falar isso tudo ela me peguntou se eu aceitava e eu muito entusiasmada respondi que claro LOL Depois ela veio me falar que pra confirmar o meu interesse no processo de seleção, eu teria que pagar um boleto de R$681,04 equivalente ao seguro medico, taxa de antecedentes criminais e agendamento do visto. Ela me disse tambem que a passagem provavelmente ficará em U$904 + R$200(taxa de embarque), e que terá uma taxa do condominio de U$100, nao reembolsavel e pago pela internet. Então, no final das contas ficou:ROLE: MerchanDATA DA PARTIDA: 13/11COMEÇO DO PROGRAMA: 14/11FINAL DO PROGRAMA: 04/02 + 30 dias com visto de turista. Pelo menos agora a ansiedade parou um pouquinho, AHAM. LOLXOXO
PRIMEIRO FESTIVAL DE BALONISMO EM SANTA MARIA
Autor: Lyndmann Val Dugha | Publicado: 2009-05-23T19:47:00-03:00

SANTA MARIA ENTROU NO CIRCUÍTO DE BALONISMO. O FESTIVAL COMEÇOU NO DIA 21 DESTE MÊS,  INDO ATÉ 24, DOMINGO. DIVERSAS PROVAS COMPETITIVAS E SHOWS TEM EMBELEZADO  A BOCA DO MONTE.
catching thoughts
Autor: Julio Cesar Tafforelli | Publicado: 2011-09-02T08:03:00-07:00

by Rachel Whalley“I am not what happens to me. I choose who I become.” ~Carl JungRecently I experienced a big shock—the kind that most of us don’t encounter very often.I was with a friend when I discovered evidence of a physical disaster near my home. I did not, at that time, know any of the details, nor did I know what kind of impact it might have on my own life.Now, normally, I am a person who likes, even needs, to process my emotional impact verbally. In other words, I really like to talk things out. (What else would you expect from a professional therapist, right?)But in this circumstance, I found myself unwilling to talk about my inner workings at all. My friend who was with me was even a little frustrated. She couldn’t understand why I shut down. I didn’t even know, myself.So What Happened?Later though, as I recovered from the feeling of shock, and that first big emotional wallop, I had some insight into my own process.Usually, I am pretty grounded. I know how I feel pretty quickly, and I’m agile and adaptable, able to examine my shifting thoughts and feelings within a few minutes.When something like that shock hits me, though, I don’t know how I feel. I hear lots of my inner parts giving all different kinds of feelings and ideas. I can feel my Core Self listening to them, kind of like a trained cop handling tens of panicky witnesses.And I discovered that the reason I didn’t want to talk about these thoughts and feelings as they came up was because I didn’t want to commit to any of them. I could have explored any one of those thoughts and followed it down the rabbit hole, getting worked up about a particular story.In that vulnerable state where I still wasn’t grounded enough to know what I believed, I sent up my boundaries so that I could calm the riotous crowd inside me until I knew what thoughts and emotion I decided to allow to fully exist.How Did I Do That?This may sound like some kind of zen mentalist magic, but the truth is that anyone can learn to do this.In her book Emotional Alchemy, author Tara Bennett-Goleman talks about “the very latest research in neuroscience–including the neurological ‘magic quarter second,’ during which it is possible for a thought to be ‘caught’ before it turns into an emotional reaction.”It’s so much easier to nip a feeling in the bud, before it really takes root and spreads throughout my system and I have to go digging up the entire weedy garden.Dr. Carl Jung knew, more than fifty years ago, that such mindfulness was possible. I’m so grateful to live in an age where the tools to achieve it are so readily available, so that each of us who wishes to can achieve true peace.
Autor: Julio Cesar Tafforelli | Publicado: 2011-09-02T08:35:00-07:00

Identify your emotional styleWe each have our own style, that unique combination of hopes, fears, values and behavior that make us human.Each style has a primary emotional issue that defines it. The question is if our issues keep us from reaching our potential, if these issues have reached that self-sabotage level. They can create problems if we do not face them.RULE TO REMEMBER: Not confronting your issues will open the door for self-sabotage.The process of facing these issues (and your emotional style) will help you build strength and understand yourself more completely:Admit your emotional styleRecognize your triggers and your responses to themCreate new thoughts and feelings based on the factsHave those available when triggers ariseTara Bennett-Goleman's "Emotional Alchemy" is a great source of information on these 10 emotional styles. She provides much detail. These are just brief descriptions to help you get started:Emotional StylesAbandonmentEntitlementSubjugationExclusionMistrustFailureUnlovabilityPerfectionismDeprivationVulnerability
RELAÇÃO ENTRE CULTURA E EDUCAÇÃO
Autor: TIA SÚ | Publicado: 2011-06-25T15:16:00-07:00

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EXEMPLO DE PANFLETOS PARA EBF
Autor: TIA SÚ | Publicado: 2011-06-25T15:03:00-07:00

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♥♥♥ INSCRIÇÕES ABERTAS PARA A 3ª EBF♥♥♥ ESCOLA BÍBLICA DE FÉRIASDEPARTAMENTO INFANTILIGREJA ASSEMBLÉIA DE DEUS – ESPERANÇA 1

 DIAS 21 A 24 DE JULHO NA RUA PETÚNIA, 14, BAIRRO ESPERANÇA EM FRENTE A PRAÇA DO ESPERANÇA.
PROGRAMAÇÃO:DIA 21 E 23 SERÁ DE 16 AS 18:00HRS .
 DIA 23 SERÁ DE 14 ÀS 17HRS .
DIA 24 SERÁ O CULTO DE ENCERRAMENTO DE      19 AS 21HRS.

PARTICIPAÇÃO ESPECIAL DA TIA WAGNA E A TURMA DA LILICA E DA BONECA PINK LINDA E O PALHAÇO SORRISO COLGATE. TEREMOS MUITAS BRINCADEIRAS... HISTÓRIA COM FANTOCHES... LOUVORES A DEUS... PIPOCAS... BALAS... ETC...
♥♥♥VAGAS LIMITADAS NÃO PERCA FAÇA SUA INSCRIÇÃO...♥♥♥
TELEFONE PARA CONTATO: (31)3824-7233/88258391/88256018 FALAR COM A TIA SUNAMITA OU  TIA TAÍS.
LEMBRANÇINHA PARA CRIANÇAS
Autor: TIA SÚ | Publicado: 2011-08-02T11:36:00-07:00

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DICA DE LEMBRANÇA Essa lembrancinha com e.v.a é excelente como lembrança para o Dia das crianças na escola. Estou postando agora, para que haja tempo pra juntar as latinhas de tomate que serão necessárias.
O resultado final fica uma graça!!
Seus alunos vão amar!!!!!

Materiais necessários:
e.v.a (azul celeste, pele e preto);
latinha com tampa;
papel crepon (azul celeste e vermelho);
bola de isopor;
tinta látex (branca);
tinta acrílica (azul celeste e branco);
cola de contato ou cola de silicone;
cola branca;
caneta permanente (preta);
tesoura;
esponja;
estilete.

Execução:

1 - Com uma esponja passar a tinta látex branca sobre a latinha e a tampa;
2 - Depois de seca pintar com a tinta acrílica azul celeste;
3 - Cortar vários círculos de papel crepon vermelho (tamanho um pouco maior que a tampa) e picotar as bordas;
4 - Cortar as peças de e.v.a: rostinho, focinho, orelhas e patas. Com a caneta permanente desenhar a boca e fazer pontilhados em todas as partes de e.v.a;
5 - Cortar com um estilete uma parte da bola de isopor;
6 - Passar cola na bola de isopor e forrar com o papel crepon azul;
7 - Pintar com a caneta preta os olhinhos e sobrancelhas;
8 - Colar os círculos de papel crepon e a cabeça do ursinho sobre a tampa;
9 - Colar a patinhas sobre a lata.
Dica: No lugar da caneta permanente você pode usar cola colorida. É só desenhar e esperar secar!Feliz Páscoa !
O QUE É A JANELA 10/40?
Autor: TIA SÚ | Publicado: 2011-06-25T14:59:00-07:00

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O QUE É JANELA 10 x 40 ???

O mundo é dividido em duas partes iguais, por uma linha imaginária, chamada linha do Equador e as demais divisões são chamadas de graus. Portanto, Janela 10x40 é na realidade, 10 e 40 graus acima da linha do Equador, isto é, começando pelo Norte da África, passando pelo Oriente Médio, Índia, China e até Japão. Evangelizar os povos ainda não alcançados ao redor da Terra é um assunto que está sacudindo a Igreja em todo mundo cristão. Já não é mais possível olhar os povos sob sua perspectiva política ou econômica, visto que Deus diariamente está derrubando barreiras. Calcula-se que até hoje menos da metade da população mundial com suas etnias e línguas tenha sido confrontada com o evangelho. A outra parte, com sua maioria absoluta na Janela 10x40, representa uma grande multidão de cerca de 3,2 bilhões de pessoas que ainda não são objeto dos empreendimentos missionários do povo de Deus. OS PAISES QUE FAZEM PARTE DESSE CINTURÃO SÃO:

Afeganistão, Albânia, Arábia, Saudita, Argélia, Bangladesh, Barein, Benin, Burkina, Butão, Cabo Verde, Camboja, Catar, Cazaquistão, Chade, China, Chipre, Coréia do Norte, Coréia do Sul, Dibut, Egito, Mirados Árabes Unidos, Etiópia, Filipinas, Gâmbia, Gibraltar, Grécia, Guiné, Guiné-Bissau, Iêmen, Índia, Irã, Iraque, Israel, Japão, Jordânia, Kuwait Laos, Líbano Líbia, Malásia, Maldivas, Mali, Marrocos, Mauritânia, Mongólia, Nepal, Níger, Omã, Palestina, Paquistão, Síria, Senegal, Sri Lanka, Sudão, Tadjiquistão, Tailândia, Taiwan, (Formosa), Tunísia, Turcomênia, Turquia, Vietnã.
Autor: A Balzaquiana Poderosa | Publicado: 2010-08-03T13:14:00-07:00

"Amo a honestidade das pessoas, não a considero uma virtude, mas sim, um compromisso. Gosto de ter amigos, ainda que poucos, porém pessoas raras, incomuns, loucas de preferência (...) Acredito no amor universal e nas pessoas que o exercitam, as demais ignoro e lamento!" Clarice Lispector
Quase 31...
Autor: A Balzaquiana Poderosa | Publicado: 2010-02-26T11:21:00-08:00

Ufa...estou há menos de uma semana do meu aniversário...31 aninhos...passei "bem" pelos 30...pelo início da crise dos trinta...é pesado dizer: 30 anos...aff...estranho...difícil acostumar...Acho que o que pesa aos 30 anos é a necessidade que nós temos de estar com a vida resolvida... mas, quem nos cobra isso? A sociedade? Família? Nós mesmos?Difícil a vida adulta!
E agora o ano começa...
Autor: A Balzaquiana Poderosa | Publicado: 2010-02-18T12:14:00-08:00

Agora começou 2010...ufa...Carnaval no Rio...prefiro Salvador...nem se compara...mas, o Rio fez bem pra pele, pro cabelo, olhos, espírito...e...em minha fase Balzaquiana nunca poderia imaginar que passaria o carnaval com minhas cinco amigas de colégio que conheci há 15 anos atrás...muito menos que todas nós estaríamos solteiras no Rio de Janeiro com 30 anos de idade...e viva Honoré Balzac...
Correria
Autor: A Balzaquiana Poderosa | Publicado: 2010-04-26T13:22:00-07:00

Muito tempo que não posto aqui...Sábado só deixei o clipe do Camarote Salvador 2009...lembrança de um carnaval maravilhoso, mas isso será postado oportunamente...Minha vida anda muito corrida de modo que não estou tendo tempo de sentar e escrever. Mas, tem muita coisa legal pra postar aqui...muita mesma...aventuras das amigas balzaquianas...Eu e meu quinteto de amigas...No mais...volto pra dar uma arrumada nisso aqui...no layout e em tudo... O layout terá a participação especial da mais nova balzaca da nossa turma de amigas arnaldenses...Aguardem...Beijos a todos e até mais...
Começando a escrever...
Autor: A Balzaquiana Poderosa | Publicado: 2009-12-26T19:37:00-08:00

Há uns dias comecei a ler o blog da Laura H. "A bonitona encalhada" e foi me dando uma vontade imensa de escrever também... Na verdade, sempre gostei de escrever.Aos treze anos cismei que escreveria um livro em homenagem à seleção brasileira de vôley -tive a sorte de ver o Brasil ganhando as olímpiadas de 1992 em Barcelona e comecei a acompanhar o time masculino de voleyball brasileiro - e comecei a escrever um livro que se chamaria "Pelos olhos de uma fã". Escrevi algumas páginas e se eu achar vou postar aqui. Claro que é um livro de uma adolescente de 13 anos que conta a emoção que ela sente ao ver o time masculino de vôley do Brasil jogando e  conta como é isso pelo seus olhos...Os anos se passaram, a idéia do livro só ficou no papel mas, a vontade de escrever não passou. Lógico que não vou escrever nenhum livro, mas vou escrever um blog...que acho que servirá mesmo como um desabafo e reflexões da vida.A idéia do blog é para desabafar a fase balzaquiana da minha vida... Estou com 30 anos e, minha vida não tem nada a ver com o que eu achava que seria aos trinta anos. Está bem diferente. Eu, sinceramente achava que com 30 anos de idade estaria com a "vida resolvida". Essa expressão "vida resolvida" significa que eu achava que aos 30 anos já estaria casada, com um ou dois filhos, trabalhando como advogada, indo a casa dos meus pais (avós dos meus filhos) aos domingos, viajando nas férias de janeiro com a família e...enfim...FELIZ PARA SEMPRE!!!Vou me apresentar, então. Estou com 30 anos. Não estou casada, nem noiva e tampouco namorando. Estou advogando, aliás, começando a me aventurar na advocacia depois de trabalhar por quase cinco anos como assessora no Tribunal de Justiça de Minas Gerais. Não tenho filhos. E não vou aos domingos visitar meus pais porque ainda moro com eles.Não acho que minha vida está nem melhor nem pior do que eu imaginava, apenas diferente.Então...um dia conversando com uma conhecida ela me falou sobre o livro "A bonitona encalhada" e eu resolvi pesquisar no google e achei o blog...gostei de ler...me identifiquei e decidi criar um blog também...e eis me aqui escrevendo estas linhas...
Um céu para os cachorros
Autor: A Balzaquiana Poderosa | Publicado: 2010-03-09T10:51:00-08:00

Acordei...Fui para o escritório, escrevi meu TCC da pós em Direito Processual e saí pra almoçar... Depois de uma noite de tempestade...o dia estava agradável. Cheguei em casa, almocei e logo após veio a notícia: O Yoshi vai ser sacrificado...não tem outra alternativa! Meu cunhado me deu a notícia e fiquei meio engasgada. Desci silenciosamente as escadas, com o coração apertado e os olhos cheio de lágrimas. E fui vê-lo.Lá estava ele...deitadinho, inocente e ceguinho. Meu cachorrinho que chegou lá em casa em meados de 2000 - uma mistura encantadora de cocker com poodle - e colocou a casa de pernas pro ar...bagunceiro que só ele...eterna criança...Senti um aperto no peito. Olhei pra ele, passei a mão em seus pelos e pensei: será que existe céu para cachorros? Será que o céu dos cachorros é o mesmo dos humanos? Porque se for, espero reencontrá-lo um dia...Me despedi em silêncio. Pedi à minha mãe que ele tomasse seu último banho no Pet Shop antes de ir para o sacrifício (palavra horrível).Mas, a vida é assim...o Yoshi fez parte da nossa vida e agora precisa ir. Lá no céu dos cachorros ele estará bem, pois, na vida terrena o que lhe restara fora apenas sofrimento, por estar tão doentinho.E pra quem fica...vai restar a saudade da ausência. E fica a pergunta pra ele: " vc saberia meu cheiro...se eu te visse no paraíso?"...
Interessante
Autor: A Balzaquiana Poderosa | Publicado: 2010-05-28T16:10:00-07:00

Fuçando orkuts alheios...só por distração mesmo vi a seguinte frase:"Vou dançar até as minhas sapatilhas falarem para eu parar. Aí eu paro, tiro as sapatilhas e danço até a vida acabar".Adorei a frase!!!
Águas de março e alma lavada...
Autor: A Balzaquiana Poderosa | Publicado: 2010-03-02T07:01:00-08:00

Águas de março fechando o verão e lavando a alma... Amanhã se inicia um novo ano pra mim... Meu aniversário...Obrigada Senhor pela fase balzaquiana da minha vida...Nossa, mas 30 anos se passaram tão rápido...ainda tenho muito o que viver, muito o que fazer e muito o que amar...
Aula 04 - Buscar a Companhia do Espírito Santo
Autor: Fazer o bem Sem olhar a quem | Publicado: 2012-01-30T14:19:00-08:00

Meninas,Segue mais algumas das aulas  para este ano:

Aula 04 - Buscar a Companhia do Espírito Santo;
Aula 05 - Encontrar Alegria em Nosso Potencial Divino;
Aula 06 - Encontrar Alegria Agora.

Estas aulas podem ser encontradas também no blog As Tontas Vão ao Céu, que sempre tem super idéias e dicas maravilhosas pra todas as ocasiões. Vale a pena olhar esse blog sempre que possivel, afinal as nossas Moças merecem o MELHOR!
Erguei-vos e Brilhai
Autor: Fazer o bem Sem olhar a quem | Publicado: 2012-03-05T08:32:00-08:00

É isso ai pessoal... o ano JÁ COMEÇOU.
Então vamos relembrar alguma coisas......

Clique AQUI para conferir a partitura do Álbum "Erguei-vos e Brilhai"
Clique AQUI para conferir o Roteiro Sugerido de Serões para Rapazes e Moças e Outras Atividades da Juventude.
Tema da Mutual de 2012 É ..... “Erguei-vos e Brilhai”
O tema da Mutual para 2012 é: “Erguei-vos e brilhai, para que vossa luz seja um estandarte para as nações” (D&C 115:5).Essa escritura, dada como parte de uma revelação ao Profeta Joseph Smith em Far West, Missouri, EUA, em 1838, foi dirigida aos oficiais presidentes da Igreja na época, e como tema da Mutual aplica-se aos jovens com idade entre doze e dezoito anos em toda a Igreja.O tema pode ser usado para enriquecer a abertura da Mutual, como tópico para discursos dos jovens na reunião sacramental e como enfoque para atividades dos jovens como: acampamentos, conferências de jovens e serões. Pode também ser usado como enfoque de eventos culturais especiais e outras atividades, como dança, música e teatro.Fonte: lds.org
ERGUEI-VOS E BRILHAI: 
CANÇÃO TEMA DA MUTUAL DE 2012

Clique Aqui e confira o vídeo da canção tema da mutual de 2012!
Link: https://www.lds.org/youth/video/2012-theme-song?lang=por
Hinário - Hinos para as Moças
Autor: Fazer o bem Sem olhar a quem | Publicado: 2012-02-05T15:33:00-08:00

Meninas,A irmã e nossa Presidente Loci Prux, fez um hinário muito fofo que  foi revisado por sua secretária Michele. O trabalho ficou realmente lindo vale a pena conferir, e imprimir para as moças.
No hinário delas, tem:
Canto do Coração;
Hinos de Acampamento (alguns não tem no hinário que fiz);
Hinos das Mutuais de 2007 a 2011.
O arquivo está em Word e abre em qualquer Windows. Você podem acrescentar os hinos desse ano!Está super lindo!  Para baixar é só clicar aqui.
E também tem outro hinário, com capinha diferente e mais hinos diversos, para baixar clique aqui.
Ela enviou para o Blog As Tontas Vão Ao Céu, vale a pena dar umaolhadinha e prestigiar a nossa Presidente com um comentário.
Abraços a todas.
A MULHER VIRTUOSA
Autor: Fazer o bem Sem olhar a quem | Publicado: 2012-01-30T11:44:00-08:00

De todas as criações do Todo-Poderoso, nenhuma é mais bonita nem mais inspiradora do que uma graciosa filha de Deus que anda em virtude, com entendimento dos motivos para tanto, que honra e respeita seu corpo como algo divino e sagrado, que cultiva sua mente e constantemente amplia os horizontes de seu entendimento, que nutre seu espírito com a verdade eterna”.

(“Our Responsibility to Our Young Women”, Ensign, setembro de 1988, p. 11)

De: Moças de Valor - SUD
Aula 39. Reconhecer o Nosso Valor Individual.
Autor: Fazer o bem Sem olhar a quem | Publicado: 2011-10-16T13:05:00-07:00

Olá Meninas!

Show! Nosso Domingo 16/10 foi show...

Primeiro uma Super aula (Aula 39. Reconhecer o Nosso Valor Individual) dada nada mais nada menos do que pela nossa Presidência da Org. das Moças da Estaca Caxias do Sul. Uma aula muito inspirada e com certeza agregou muito para todas nós da Org. das Moças.
Durante essa aula elas usaram como recurso o vídeo  Acampamento de Sião , mas como não conseguimos ver tudo , infelizmente devido ao tempo resolvi postar ele aqui pra facilitar assim todas podem desfrutar dessa bonita história.

E pra fechar com chave de Ouro e muita luz, podemos sentir o espírito muito forte e presente durante a Conferência da nossa Ala, e pelos discursos da Sacramental..

Gente, tem coisa melhor do que isso? Fui pra casa cantando "Nossa lei é trabalhar... trabalhar. Trabalhar com alegria e cantar!.(...)". To realmente inspirada e muito fortalecida , espero que todos tenham tido o mesmo sentimento que eu.

Boa Semana à todas.

    
Autor: Fazer o bem Sem olhar a quem | Publicado: 2012-03-05T09:07:00-08:00

Logo, lchegará o novo livreto do Para o Vigor da Juventude.Ele está recheado de mudanças para a atual Juventude. Você,  jovem , não perca tempo e confira tudo o que o Para o Vigor da Juventude tem a te dizer! Já podemos acessá-lo e baixá-lo no site oficial da Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Últimos Dias. 
Clique em:
Para o Vigor da Juventute
O Livreto estará disponível nos Centros de Distribuição em breve!

Mensagem da Primeira PresidênciaNOSSOS QUERIDOS RAPAZES E MOÇAS, depositamos grande confiança em vocês. Vocês são amados filhos e filhas de Deus, e Ele Se importa com vocês. Vocês vieram à Terra em uma época de grandes oportunidades, mas também de grandes desafios. Os padrões deste livreto vão ajudá-los nas importantes escolhas que fazem agora e ainda farão no futuro. Prometemos que se cumprirem os convênios que fizeram e estes padrões, serão abençoados com a companhia do Espírito Santo, sua fé e seu testemunho vão ficar mais fortes, e vocês vão desfrutar uma felicidade cada vez maior.  Em tudo que fizerem, mantenham o enfoque no templo. No templo vocês receberão as maiores de todas as bênçãos do Senhor, inclusive o casamento para esta vida e para toda a eternidade. O cumprimento dos padrões deste livreto vai ajudá-los a ser dignos de entrar no templo, onde poderão realizar ordenanças sagradas por seus antepassados agora e fazer convênios essenciais para si mesmos no futuro.Nosso Pai Celestial depositou grande confiança em vocês. Ele tem um trabalho para vocês realizarem. Busquem Sua orientação em oração e aconselhem-se com seus pais e líderes. As decisões que tomam agora estabelecerão o curso de grande parte do que acontecerá em sua vida mortal e por toda a eternidade.Testificamos que Deus vive. É nossa fervorosa oração que permaneçam firmes e valentes por toda a vida e que confiem no Salvador e em Suas promessas. Se fizerem isso, serão uma influência para o bem, ajudando a edificar o reino de Deus e a preparar o mundo para a Segunda Vinda do Salvador.A Primeira PresidênciaFONTE:  https://www.lds.org/youth/for-the-strength-of-youth?lang=por
NATUREZA DIVINA!
Autor: Fazer o bem Sem olhar a quem | Publicado: 2012-01-30T11:42:00-08:00

Para todas aquelas que encontraram os seus príncipes onde menos esperaram! As vezes temos de encontra-los e fazê-los enxergar a sua NATUREZA DIVINA!

De: Organização das Moças SUD
Primeira pequena conquista
Autor: Michele | Publicado: 2011-10-13T21:23:00-03:00

Bom, desde que resolvi fazer a RA tudo dá errado. Hoje aconteceu a primeira conquista. Muito pequena, é verdade, mas já é alguma coisa. Segunda-feira, 17/10, tenho consulta com o clínico geral. Essa consulta é para conseguir as requisições para os exames necessários para procurar o especialista da área da saúde já com todos os dados em mãos. A minha maior preocupação é a glicose. Como já tive diabetes nas gestações, tenho muito medo desse exame. Mas preciso saber se está tudo ok antes de preparar o cronograma alimentar. Mesmo porque, se tenho que me reeducar, melhor já saber se a restrição ao açúcar deve virar corte total do açúcar...

Bom, muita força! E agora com algo mais concreto para me segurar. A RA está realmente começando... É assustador, mas muito excitante :D

Beijo a quem lê e vive no mesmo barco!
Final de semana
Autor: Michele | Publicado: 2011-10-16T12:37:00-02:00

O final de semana é sempre complicado. Não tenho horário para acoedar, sair...ou comer. Quando estou em casa fico muito tempo ociosa e a compulsão é difícil de controlar. Tento conter a vontade de comer e sei que não é fome. Mas ainda não tenho todo esse autocontrole... acabo fazendo porcaria! :(
De qualquer forma, amanhã tem a consulta com o clínico, terça quero já fazer os exames. A coisa está devagar, mas não está parada.

Vamos ver como vai ser essa próxima semana!

Beijos a todos!
Minhas razões
Autor: Michele | Publicado: 2011-10-21T20:52:00-02:00

Estive muito cheia de trabalho esses últimos dias, então não deu pra escrever.Estou voltando hoje.

Eu acredito que todo mundo que chega à RA tem suas razões. Algumas pessoas por estética, pura vaidade, outras porque começam a ter problemas de saúde ou problemas com o próprio excesso de peso. As minhas razões não são muito diferentes. Claro que tenho muito receio com a saúde, já que tenho predisposição à diabetes. Mas a questão que começou a pesar muito não foi nem saúde, nem vaidade... foi a falta de tesão por mim mesma. Pode parecer muito estranho isso, mas é verdade. Os meus problemas foram na parte íntima, falta de vontade de me envolver, de me deixar ver, de ser tocada... Não consigo mais me sentir bem na cama! Claro que todas as outras questões existem... Não sou diferente de ninguém! Comecei a questionar se isso acontecia com outras pessoas que têm problemas de obesidade, como eu. E comecei a procurar blogs sobre o assunto.

E aqui estou eu! Decidi começar a RA e resolver os meus problemas, todos, de uma só vez. Resolvi criar o blog  porque percebi que todos precisam ter onde se apoiar para atingir seus objetivos. E, claro, é interessante conhecer pessoas de diferentes partes do Brasil (e até do mundo) que têm o que ensinar nessa trajetória. Eu ainda não tenho muito a ensinar, mas procuro sempre aprender com quem está a mais tempo nessa caminhada!

Muita força pra quem está no mesmo barco! Nunca desistam!!!!!
Agradecimeto
Autor: Michele | Publicado: 2011-10-24T20:37:00-02:00

Então... hoje não tenho nada a escrever, mesmo. Passei só para deixar um beijo para o pessoal que está me dando apoio via blog e via e-mail. Esse carinho é precioso demais para manter as forças e não desistir.

Quarta-feira, exame de esteira e resultados do exame de urina.

Sexta-feira, volta no clínico com todos os resultados dos exames para ver o que ele diz. Semana que vem, finalmente o nutricionista e a dieta oficial... mal posso esperar!

Abraço!
Exames
Autor: Michele | Publicado: 2011-10-18T18:10:00-02:00

Hoje acordei animada! Cedinho, 12 horas de jejum... Tudo certinho. Exceto pelo fato da menstruação que desceu e me obrigou a adiar o exame de urina. O exame de sangue já foi. Semana que vem tem o de urina e o de esteira.

Estou louca pelos resultados!!!!

Abraço a quem está na luta!!!! Muita força!
Consulta no clínico
Autor: Michele | Publicado: 2011-10-17T19:23:00-02:00

Mais um dia... Fui à consulta com o clínico geral. A consulta foi muito boa, o médico é muito atencioso. Peguei as requisições dos exames que preciso fazer. Amanhã já pretendo ir ao laboratório fazê-los. O doutor disse que a preocupação com a glicose é desnecessária, que apesar de ter uma predisposição à diabetes, ele não acredita que eu possa ter um descontrole de glicose pela falta de sintomas. A nova preocupação é com o exame de esteira (ele falou que pelo tempo que estou sem exercícios é bom fazer para não abusar no início), acredito que não tenho resistência nenhuma, nunca fiz o exame, mas tenho receio de fazê-lo e descobrir alguma alteração... mas esse exame vai ser feito somente no dia 26/10, que foi a única data disponível.

Então, anciosa, mas animada com a agitação...

O doutor disse-me que tem uma equipe muito boa que faz acompanhamento de RA, que são conhecidos dele e que são muito confiáveis. Assim que tiver todos os exames em mãos, devo agendar uma consulta lá.

Boa semana a todas, com muita força!!!
Exame de esteira
Autor: Michele | Publicado: 2011-10-26T09:37:00-02:00

Então, hoje é o dia... O exame está marcado para as 13:00, mas tenho que estar lá as 12:30, e o almoço deve ser as 10:30 para fazer a digestão antes do exame. O problema é esse: Quem almoça as 10:30 da manhã?
Fala sério! O que acontece, é que vou acabar comendo sanduíche natural...
Nova pesagem
Autor: Michele | Publicado: 2011-11-04T14:03:00-02:00

Olá, pessoal. Estou voltando pro blog. Peço desculpas por ter sumido, mas ocorreram uns acontecimentos que tomaram muito o meu tempo. Então, vamos às novidades.
Primeiro: O resultado do exame de esteira foi muito bom. Claro que constatou um problema que era óbvio pra mim.... condicionamento físico ZERO!!!!! Mas o coração está ótimo e foi para isso que fiz o exame. Os demais exames, eu já tinha postado que está tudo ótimo, exceto a glicose, que mostra Diabetes Mellitus, tipo II. Mesmo assim, levando os exames no médico, ele disse que o meu açúcar está no nível considerado limítrofe (o que quer dizer que não tenho ainda diabetes, mas se não tomar uma atitute com certeza terei).
Ainda não marquei a consulta com o médico nutrólogo e nutricionista porque estou passando um processo complicado na faculdade. Semana que vem vou agendar. Os exercícios também não começaram ainda, mas agora que já sei que o coração está ok, vou à academia para agendar a avaliação e começar a me mexer.

Agora a melhor notícia de todas: peso no início do Blog: 95Kg.

Peso hoje, sem ainda fazer dieta controlada e exercício: 93,2Kg!!!!!

Estou muuuuuito feliz! Vai diminuir muito mais com os exercícios e a RA.

Abraço a todas!!! Muita força!!!!