Manual do Cosplayer Etapa 3 Final
Autor: Usui Uzumaki | Publicado: 2011-07-02T08:17:00-07:00

Etapa3
Manual do Cosplayer
"Como sobreviver a um evento de Cosplay! Antes, Durante e depois!!!"


Oi, oi galerinha, este é o quarto post do Usuicosplay.blogspot e o&nbsp;ultimo&nbsp;da matéria Manual do Cosplayer.
Dividiremos em 3 partes nesta Etapa por motivos de ser um assunto muito extenso então vamos nessa^^!!!


Etapa 3- parte1
Como sobreviver a um evento de Cosplay( Antes do evento)



Meus queridos leitores, novatos no ramo do cosplay, ser um cosplay é muito mais difícil do que se imagina. Palavra de cosplayer gente, é serio, não é só com roupa e apresentação que temos que nos preocupar. Existe( e deve existir e ser seguido) varias etapas para se fazer uma boa condição física para sobreviver a um evento. Gente, um evento é um campo de guerra se &nbsp;você é um cosplayer, sobreviver ao cansaço de ser paralisado a cada 2 segundos pra tirar fotos e ficar muuuuuuuiiitos minutos parado pra tirar fotos, as vezes numa posição não muito confortável mas muito maneira (mas cansativa). Do cansaço também, que o cosplay faz na gente por ser muito pesado ou muito quente e pinicante. As vezes também por você &nbsp;não conseguir sentar com ele estressa muito. Por isso prepare-se severamente para aguentar todas as aprovações possíveis meus amigos. Saúde é muito importante e muito útil para o cosplay.


Dica numero 1- Calendário e organização dos exercícios.


È muito importante fazer exercicios físicos , se você não esta acostumado, planeje de 1 a 2 meses (total de 8 semanas) antes do evento praticas de exercícios para aumentar sua resistência. Antes de qualquer exercício tente se aquecer para não ficar com dores no músculo durante os exercícios.


&nbsp;Para as primeiras 2 semanas faça caminhadas de 30 minutos na rua, você pode dividir em dois horários se quiser, 15 minutos uma hora e 15 em outra hora.
Se você é daqueles q não gosta de sair na rua caminhe em casa mesmo ^_^! Fique andando direto em casa por 2 horas( você pode dividir o horário também), não precisa correr só ande.


Na terceira semana a quinta semana alem das caminhadas tente outra atividade que dure cerca de 30 minutos diários. Uma boa atividade que se pode fazer ate em casa é pular corda. Pular corda faz muito bem a saúde e é um divertidissimo exercício. Atenção nunca pule corda com as pontas dos pés por que pode &nbsp;machuca-los e fazer você&nbsp;se cansar mais rápido.


Na sexta semana introduza outro exercício e continue fazendo os anteriores. Um outro bom exercício é subir e descer escadas. Faça &nbsp;isso durante 10 minutos sem correr, faça no seu ritmo, com as costas erguidas e não suba com as pontas dos pés e &nbsp;com um pé de cada vez em cada degrau.


Sétima semana, continue fazendo os exercícios das semanas passadas sem exageros.


Oitava semana, semana do evento, reduza os exercícios a dois terços do horário dos exercicios para poupar energia para o evento e descanse 1 dia antes do evento fazendo só um terço do programa. Você pode escolher entre fazer todos os exercícios reduzidos ou um só inteiro.


Dica numero 2- Alimentação


Você nunca terá energia suficiente para fazer os exercícios e sobreviver a um evento se &nbsp;não se alimentar direito. Uma boa alimentação garante energia e saúde. Se você é uma pessoa de habtos alimentares irregulares, você vive comendo besteiras como coxinha,cachorro quente, empada, bolos super achocolatados, batata fritas, pipocas, &nbsp;sorvetes e milk-shakes fique sabendo: tô morrendo de inveja de você!!! Mas falando serio pessoal,estes tipos de comida dão só uma energia momentânea e a repetição delas pode levar ao sedentarismo e te expor a doenças como diabetes, obesidades, hipertenção entre outras doenças.&nbsp;


Veja as dicas a seguir para fazer uma boa semana saudável-alimentar.


Frutas- tente comer três frutas diferentes por dia no horário do lanche da manha e da tarde. Banana, maça,goiaba,melão, morango, melancia, uva, qualquer fruta. A quantidade é a gosto e vitamina de frutas com aveia acompanhando fica ainda melhor.


Verduras e legumes- Pode ser ate cliché mas feijão e arroz são&nbsp;ótimas&nbsp;pedidas. Coma sempre no almoço junto a um prato bem colorido de salada!! Uma comida colorida sempre faz bem!!!


Carnes, Peixes e Aves- Tente evitar comer carnes vermelhas demais principalmente quando estiver cheio de gordura e fritura. Peixes são muito saudáveis e é recomendável comer de 2 a 3 vezes por semana. Carne branca se pode comer todos os dias.


Leite(e seus derivados), pão e cereais- Coma a vontade e prefira leite e pães integrais(leite desnatado também é&nbsp;ótimo). Queijo branco e aveia no mínimo 2 vezes ao dia. Coma Manteigas e margarina sem sal e não exagere na quantidade.


Doces, salgados e outras besteiras- Como ninguém é de ferro reserve 1 dia pra comer estes lanches mas não o dia inteiro. Pelo menos almoce direito e não exagere.


Dica numero 3- Organize-se


Antes de qualquer coisa, antes do evento saiba a hora do evento, local, custo do ingresso e como chegar la e sair de lá para não se perder. Organize sua bolsa com os materiais que você vai precisar no evento.Faça uma lista e fique sempre checando para que na hora de ir ao evento você não esqueça nada.


Etapa3-parte2
"Como sobreviver a um evento de cosplay(Durante o evento)"&nbsp;


Aqui vai dicas de como se portar num evento e sobreviver a ele^___^


Dica numero 1- Mantimentos Secretos.


barraquinhas de alimentos, é um p* capitalismo( pra não falar palavrão aqui)(mas alias no meu perfil tem palavrão não é....deixa!) &nbsp;Nem sempre temos dinheiro pra comprar lanche não é...por isso vou ensinar umas dicas pra vocês burlarem isso. Nunca esconda seus lanches na bolsa, os seguranças sempre olham nas bolsas, tente esconder seus biscoitos nos bolsos das calças ou nas calças em algum compartimento secreto e&nbsp;também&nbsp;em mangas compridas. Nunca compre o lanche dentro do evento, sempre é mais barato comprar do lado de fora do evento. Pesquise e você verá.fazendo isso sobra mais dinheiro para as lembrancinhas ^_^.


Dica numero 2- Não gaste seu dinheiro de uma vez!


Não fique gastando seu dinheiro a toa no evento. Eu sei que tem um monte de coisas legais que você&nbsp;quer comprar mas não compre tudo que vê. Faça uma pesquisa de preços, veja o que esta em&nbsp;promoção&nbsp;e se der pechinche com o dona da stand. Assim você terá muitas coisas de lembrança.


Dica numero3- passeie bastante e não fique muito tempo parado.


Pense comigo amigos, você&nbsp;paga x reais pra entrar no evento e só vai ficar numa sala de exibição ou numa sala de game o dia inteiro? Passeie no evento!!Veja todas as salas, se divirta de inumeras maneiras, não fique em um só lugar. Se você esta de cosplay não se esconda das&nbsp;câmeras&nbsp;^^.


Dica numero 4- Não extrapole nas brincadeiras.


È bom brincar e se divertir mas não a custa dos outros. “Não fale o que quer para não ouvir o que não quer” e “Não faça com os outros o que você não quer que façam com você”. Não fique abusando das pessoas do evento e nem faça brincadeiras de mal gosto. Você pode até ter pago pra entrar mas se você sair da linha eles tem o direito de te por pra fora, cuidado!


Dica numero 5-Cuide bem de suas coisas!!


Cuide bem de suas coisas porque senão você pode perde-las pra sempre. Se tiver um guarda volumes por la, legal se não tiver fique grudada nelas. São suas coisas tenha cuidado e não deixe por ai.

Etapa3-parte3
"Como sobreviver a um evento de cosplay(Depois do evento)"&nbsp;
Essa parte é bem rápida então lá vai:

Dica numero 1- Depois do evento limpe e guarde seu cosplay bem direitinho pra poder conserva-lo melhor.


Dica numero2-descanse 1 semana antes de voltar a fazer exercícios novamente e continue com a dieta(volte as exercícios bem devagar no ritmo que quiser).


Dica numero3-&nbsp; Procure se informar de outros eventos e se prepare para a próxima !! Nunca se envergonhe de se fantasiar e se divirta^^!

Bom por essa semana é só e espero que você tenha gostado do " Manual do Cosplayer" dessas semanas até a próxima^^ 

Aqui tem uma foto minha de cosplay e minha apresentação ^ ^