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Autor: Camila C. Farias | Publicado: 2011-06-16T14:30:00-07:00

14/06/2011 14h57 - Atualizado em 14/06/2011 14h57 Contaminação do ar por fuligem e ozônio deve ser combatida, diz ONUAr mais limpo beneficia saúde e desacelera aquecimento global.
Estudo foi divulgado nesta 3ª feira em Bonn, na Alemanha.Conter o aquecimento global abaixo dos 2°C requer reduzir as emissões de CO2 e ao mesmo tempo aumentar medidas contra a contaminação do ar por ozônio e fuligem, de acordo com um estudo internacional apresentado nesta terça-feira (14).
O relatório foi apresentado em Bonn, na Alemanha, onde se realiza até sexta-feira (17) a conferência das Nações Unidas em preparação para a COP-17, que vai acontecer no final do ano em Durban (África do Sul).
Uma ação rápida contra essa contaminação, além de ser benéfica para a saúde, contribui para limitar em curto prazo o aumento das temperaturas, destaca a pesquisa do Programa das Nações Unidas para o Meio Ambiente (PNUMA) e da Organização Meteorológica Mundial.
O carbono negro (partículas presentes na fuligem e emitidas pelos veículos), os incêndios florestais e certas instalações industriais, assim como o ozônio da troposfera (principal componente da poluição urbana) contribuem para o aquecimento global.  De todos os gases, o ozônio troposférico ou de baixa altitude, que se forma a partir de outros gases como o metano, é a terceira maior causa do efeito estufa, perdendo apenas para o dióxido de carbono (CO2) e o metano.
Recomendações
O estudo salienta medidas como a recuperação do metano nos sistemas de carbono, gás e petróleo, empregando sistemas de combustão menos prejudiciais à atmosfera e a proibição da queima de produtos agrícolas a céu aberto.
No caso do metano, há recomendações para uma melhor ventilação das minas de carvão, reaproveitamento de gás associado à produção de petróleo e gás, redução de vazamentos de oleodutos, melhor reciclagem de resíduos e reformas para a agricultura, além de uma melhor gestão dos campos de arroz.
Para limitar o carbono negro, o estudo apela para que normas obriguem a adoção de filtros de partículas da queima de diesel, além da proibição da incineração em campo aberto de resíduos agrícolas (lixo)
Os cientistas chegaram à conclusão de que a combinação de medidas contra o carbono negro, o metano e o CO2 aumenta as possibilidades de manter o aquecimento global abaixo dos 2°C, objetivo fixado pela comunidade internacional.
Comentário: Bem bacana a iniciativa de reduzir a liberação de certos gases que ajudam a aumentar o aquecimento global. Espero que muitas pessoas tomem isso como exemplo e comecem a tentar reduzir também a emissão de alguns gases. Demorou um pouco para terem alguma iniciativa, mas já é um começo contra o aquecimento global que a cada dia fica pior.

Link: http://g1.globo.com/natureza/noticia/2011/06/contaminacao-do-ar-por-fuligem-e-ozonio-deve-ser-combatida-diz-onu.html
Autor: Camila C. Farias | Publicado: 2011-06-29T20:24:00-07:00

29/06/2011 15h45 - Atualizado em 29/06/2011 17h13 Ano de 2010 foi o 2º mais quente desde o século XIXDado é da Agência Atmosférica e Oceanográfica americana.
Ano passado somente foi superado por 2005, segundo relatório.O ano de 2010 foi o segundo mais quente desde o final do século XIX, segundo indica um relatório da Agência Atmosférica e Oceanográfica americana (NOAA), o que confirma o aquecimento do planeta.
A temperatura média da Terra foi, em 2010, cerca de 0,62 grau mais quente do que a média do século XX. O ano 2010 se situou, assim, atrás de 2005, considerado o ano mais quente desde que as temperaturas começaram a ser registradas em 1880.
Vários fenômenos meteorológicos sazonais muito conhecidos, como El Niño, uma corrente quente, tiveram uma influência considerável sobre o clima durante todo o ano, segundo os autores do estudo.
Este informe anual, realizado em coordenação com a Sociedade Americana de Meteorologia (AMS), é uma recompilação de observações e medidas feitas por 368 cientistas em 45 países.

Comentário: Mais uma notícia que nos mostra o quanto a Terra vem sendo prejudicada pelas ações do homem.  Cada vez mais os anos vão ficar mais quentes. E cada vez mais, vai ficar difícil de amenizar o aquecimento global.

Link: http://g1.globo.com/natureza/noticia/2011/06/ano-de-2010-foi-o-2-mais-quente-desde-o-seculo-xix.html
A Coca continua absoluta
Autor: Danilo Mota | Publicado: 2010-02-10T09:48:00-04:00

Coca-Cola fatura R$ 17 bi em 2009 e cresce 4%Multinacional divulgou nesta terça-feira, dia 9, seu relatório de desempenho que aponta 3% de crescimento global e 6% na América LatinaA Coca-Cola Company divulgou nesta terça-feira, dia 9, o seu resultado financeiro de 2009 que aponta crescimento de 3% em vendas globais. No Brasil, a empresa faturou R$ 17 bilhões, o que representa um crescimento de 4% em relação ao exercício de 2008. Na América Latina, porém, o desempenho foi de 6%, atribuído ao fato de alguns mercados emergentes terem bases menores de comparação em relação aos mais maduros como Brasil e México. Os investimentos previstos pela companhia para 2010 são de R$ 2 bilhões, cifra que supera em 14% os valores do ano anterior; e que fazer parte dos R$ 11 bilhões previstos para os próximos cinco anos. O vice-presidente de comunicação e sustentabilidade da Coca-Cola Brasil, Marco Simões, explica que a maior parte dos investimentos serão direcionados à infra-estrutura e marketing sem (ver quadro abaixo), no entanto, determinar a divisão por conta de restrições legais das comissões de valores mobiliários dos EUA e do Brasil. Simões acredita que o bom resultado em 2009, dadas as circunstâncias macro-econômicas com a qual o ano começou, sejam um reflexo do foco cada vez maior no crescimento da classe C no país com melhores ofertas para cada categoria de consumo. Ele destaca os lançamento de produtos como Juat Eko, o energético Gladiator, os novos sabores de Aquarius Fresh, Sprite 2.Zero, Fanta Zero, novas linhas Del Valle e o Matte Leão Orgânico como algumas das ações que contribuíram para o resultado no ano. Em termos trimestrais, a empresa obteve o 23º período consecutivo de crescimento. Em 2009, os índices registrados foram 4% no primeiro, 5% no segundo, 3% no terceiro e uma acelerada de 8% entre outubro e dezembro.A evolução nos investimentos, segundo Simões, se explica pelas perspectivas de crescimento do país e o relativo baixo consumo per capita de refrigerantes no país, algo em torno de 200 doses (237 ml) por habitante por ano, contra 650 do México, maior índice mundial superando até os EUA (600).Investimentos da Coca-Cola no Brasil nos últimos sete anos:2004 - R$ 550 milhões2005 - R$ 710 milhões2006 - R$ 750 milhões2007 - R$ 1,3 bilhão2008 - R$ 1,5 bilhão2009 - R$ 1,7 bilhão2010 - R$ 2 bilhões
As empresas mais inovadoras do mundo
Autor: Danilo Mota | Publicado: 2010-02-22T12:22:00-04:00

Facebook foi a melhor de 2009, na opinião da revista Fast Company, que trouxe ainda Amazon, Apple, Google e algumas surpresas em seu ranking anualO ranking anual de empresas mais inovadoras do mundo da revista Fast Company trouxe a rede social Facebook na primeira colocação. Segundo a publicação, 2009 foi um grande ano para a empresa liderada por Mark Zuckerberg, que adicionou 200 milhões de usuários ao serviço, muito graças às inovações do site, como exibição de atualizações e fotos nos perfis individuais das pessoas.
No ano passado, o ranking de inovação foi liderado pela equipe da campanha presidencial de Barack Obama.

O ranking de 2010 tem ainda entre as dez primeiras colocadas a Amazon, Apple, Google, Huawei (provedora de equipamentos de telecomunicações, que irá construir a rede 4G de celulares da Noruega, uma das primeiras do mundo nesta nova tecnologia), First Solar (empresa de energia solar), PG&E (geradora de energia hidroelétrica, nuclear e de gás natural, que atende a 5% da população dos Estados Unidos), Novartis (a gigante farmacêutica suíça chamou a atenção pelo foco em doenças raras), Walmart e HP.

O ranking da Fast Company traz ainda os destaques em cada um dos mercados analisados pela revista, incluindo Marketing e Publicidade, onde a liderança ficou com a Grey de Nova York, reconhecida por causa da criação de um departamento interno de produção de comerciais, o que aumentou a eficiência nos custos e ajudou na conquista de marcas como BMW, DirecTV e NFL.

Na segunda colocação ficou a produtora digital Firstborn, graças ao trabalho para JetBlue, SoBe e Wrigley, o que inclui animações controladas visualmente. A ação Whopper Sacrifice ajudou a Crispin, Porter + Bogusky a ficar na terceira posição, seguida por Unilever, reconhecida pelas inovações no planejamento de mídia, que ficou mais focado em estratégias centradas no conteúdo, "indo além de agendar comerciais entre programas na grade", R/GA, a agência de Bob Greenberg que está chegando ao Brasil, Goodby, Silverstein & Partners, destacada pelo comercial Rabbit, de Sprint. 

Completam o top ten a Mr Youth, uma iniciante focada em tecnologia para web e que tem clientes como Microsoft, Pepsi e Johnson&Johnson, a Mindshare, agência de mídia que foi além de preencher slots na programação e ofereceu soluções de conteúdo como a web série "In the Motherhood" para a Sprint e "Plum Card" para American Express, Katalyst, companhia de produção de Ashton Kutcher, o "Rei do Twitter", e a Trumpet, agência regional de Nova Orleans, que se reinventou e se tornou uma incubadora de empresas após a tragédia trazida pelo furacão Katrina.

Nas outras categorias, destaque para o site Hulu em TV/Filmes, Apple, em  Bens Eletrônicos, a rede de blogs Glam Media em Mídia, Google em Mobile (graças ao sistema operacional Android), Walmart em Varejo (a empresa se destacou pelo Índice de Sustentabilidade, que exige dos fornecedores informações completas sobre o tipo de matéria-prima utilizada) e ESPN em esportes.
Qual o limite para a Apple
Autor: Danilo Mota | Publicado: 2010-10-21T09:10:00-04:00

A capacidade de inovar da Apple impressiona!

Céticos de plantão acreditavam que com a ausência de Steve Jobs devido a problemas de saúde, iria minar a criatividade da Apple. Mas parece que o cara conseguiu fazer com que seus sucessores, principalmente o chefe de design Jonathan Yve, fazerem a empresa continuar uma enxurrada de lançamentos, que está deixando os concorrentes meio tontos. Me dá a impressão de que todos já estão esperando o que a Apple vai lançar, para daí reagirem. A capacidade dessa empresa de inovar com uma velocidade impressionante é notável. E isso vem refletindo no resultado da empresa. A valorização da empresa vem batendo recordes.

Mas uma questão é importante: O que pode parar a Apple?
Será que a empresa continuaria a crescer sem Jobs? Ou se algum concorrente conseguisse tirar da empresa parte dos seus engenheiros de produto e design? Não sabemos. O que se sabe é que a estratégia da empresa vem inspirando milhares de jovens empreendedores no mundo todo. Na Inglaterra, há um garoto de 14 anos que já ganhou seu primeiro milhão vendendo aplicativos para os produtos da Apple. O moleque virou meio que uma celebridade também em relação aos produtos da empresa. Um outro menino de apenas oito anos também já começa a ganhar dinheiro com seu aplicativo para Ipad http://revistapegn.globo.com/Revista/Common/0,,EMI177613-17180,00-MENINO+DE+OITO+ANOS+GANHA+DINHEIRO+COM+CRIACAO+DE+APLICATIVOS+PARA+IPHONE+E.html

Com o lançamento do novo Macbook Air nesta de semana, a empresa mantém seu ritmo de inovações desafiando ainda mais os concorrentes. A Microsoft, por exemplo, parece estar meio perdida nesse turbilhão de inovação. Mas até quando a Apple crescerá? Esse crescimento é sustentável? só o tempo dirá.

É crise ou oportunidade?
Comércio eletrônico cresce 30% em 2009
Autor: Danilo Mota | Publicado: 2010-03-18T14:07:00-04:00

Expectativa é que o ritmo de crescimento se mantenha e que as vendas online somem 13,6 bilhões ao final do anoDesconsiderando as vendas de passagens aéreas, automóveis e leilão pela internet, o comércio eletrônico brasileiro fechou 2009 com faturamento de R$ 10,6 bilhões. Segundo o relatório Web Shoppers - divulgado semestralmente pela consultoria e-Bit - os números superaram as expectativas traçadas diante de um ano de crise econômica mundial. "O setor apresentou crescimento cerca de 10% superior ao que estimávamos no final de 2008. Houve, de fato, uma certa retração no primeiro semestre, mas a recuperação foi bastante representativa nos últimos seis meses", colocou Pedro Guasti, diretor geral da e-Bit.De acordo com o executivo, essa também seria a razão para que, pela primeira vez na história, o faturamento do Dia das Mães fosse ultrapassado por outra data comemorativa. No caso, os valores movimentados pelo Dia das Crianças foram cerca de R$ 10 milhões superiores. Com tíquete médio de R$ 335, o comércio eletrônico ganhou ainda novos consumidores e viu sua base de clientes aumentar em 33% no período de um ano. "Desses, cerca de 60% são consumidores com menor poder aquisitivo", acrescenta Guasti, que credita esse crescimento ao aumento no índice de confiança dos internautas, já que mais de 86% das pessoas que compraram online se disseram satisfeitas em pesquisa. "Esse tópico também é observado quando fica evidente que as primeiras compras não são mais formadas por itens de pequeno valor. As pessoas já começam suas vidas de e-consumidores comprando eletrodomésticos, por exemplo", explica.Com a perspectiva de que o crescimento seja mantido - principalmente em razão do avanço dos grandes varejistas na rede -, consultoria estima que, até o final do ano, o comércio eletrônico fature cerca de R$ 13,6 bilhões. Os números, de acordo com Guasti, são bastante realistas e devem ser atingidos por ser esse um ano de Copa do Mundo e recuperação econômica definitiva.
Como matar uma marca: o fim do Banco Real
Autor: Danilo Mota | Publicado: 2010-11-07T21:27:00-04:00

Adeus Real!
Eu sempre fui um cliente ruim para os bancos. Nunca gostei deles. Mas a novela entre Santander e ABN/Real merece destaque.

Após uma bem-sucedida gestão de Fábio Barbosa, o Banco ABN Real acabou sendo alvo de gigante do capitalismo: O Santander. Mas o que é mais curioso em mais esse caso de aquisição, controverso, por sinal, é o cliente. O cliente mais uma vez ficou na mão. As diretrizes do Santander foram mais importantes do que a opinião do cliente (interno e externo). Ou seja, mais um bom exemplo de como se matar uma marca.

Foi assim: O Real conseguiu se posicionar como um banco diferente, ou seja, começou a fazer algumas coisas que os bancos normais não faziam. Por exemplo, seus talões de cheque eram reciclados; Quem quisesse financiar o segundo carro, não poderia fazê-lo pelo banco, entre outros. Tudo ia bem. E justamente por que tudo ir bem, que surge o interesse e a voracidade dos gigantes do capitalismo. Não tenho nada contra aquisições, mas destruir uma marca sem um estudo prévio, parece ser muita presunção para qualquer profissional de marketing, que está, preocupado com o cliente. Isso parece razoável, não?
Acho que os verdadeiros bancos são os vindos do capitalismo social como o Grameen Bank de Yunus, o resto não tem solução.

É crise!
Em 2011, sua marca tem que brilhar!
Autor: Danilo Mota | Publicado: 2010-12-30T11:09:00-04:00

Marcas de valor

Aconteceu de novo. Mais um ano está indo embora e como é de praxe, fazemos aquela revisão dos planos para o proximo ano. Analisamos o que deu certo, o que não deu tão certa assim e as loucuras nossas de cada dia. Uma coisa a se pensar nessa análise, creio é a análise de como a sua marca pessoal impacta as outras pessoas. Bobagem? Nem tanto.

Sempre fui um defensor do marketing pessoal e sempre tento seguir suas ideias, afinal, o marketing é a minha praia (mesmo na teoria) há algum tempo. Além de desejar a todos Felicidades, boas festas, fé em Deus etc, eis algumas questões que penso, continuarão sendo importantes em 2010 para potencializar a sua marca pessoal (principalmente no mercado de trabalho):

Bom humor / Ria de si mesmo - Sempre é benvindo, mas cuidado com a dose.
Comunicação - Invista nessa habilidade de forma sistemática.
Cultive relações duradouras - As redes sociais são importantes, mas o contato pessoal e o networking bem trabalhado não falham, principalmente se você precisar de uma vaga de trabalho etc.
Procure entregar um trabalho superior - Não é fácil com a falta de tempo, mas a busca deve existir.
Surpreenda - Surpreenda o cliente, os amigos, a esposa, os filhos. A relação "humana" com o cliente, seja ele simbólico ou não, faz diferença.

A última dica, é minha mesmo. É uma dica meio louca, mas acho que tem sido um diferencial pra mim:

Esteja sempre em crise - não se contente com o comum, seja crítico, irreverente, etc.

É isso. Desejo a todos um excelente ano com muitos desafios e muita saúde!

OBS: no link abaixo, o site da HSM com o vídeo da série Usina de Valor, que traz lições valiosas sobre o dia-a-dia:
http://www.hsm.com.br/videos/usina-de-valor-1

Boas crises em 2011!

Danilo Mota
Ele continua sendo o cara!
Autor: Danilo Mota | Publicado: 2010-04-29T13:05:00-04:00

Lula é eleito o líder mais influente do mundo pela "Time"29/04/2010A revista Time elegeu o presidente Luiz Inácio Lula da Silva como o líder mais influente do mundo. A lista é composta de 25 nomes e nela aparecem, em ordem, J.T Wang, presidente da empresa de computadores pessoais Acer, o almirante Mike Mullen, chefe do Estado-Maior Conjunto dos Estados Unidos, o presidente americano Barack Obama e Ron Bloom, assessor sênior do secretário do Tesouro dos Estados Unidos. A lista foi divulgada nesta quinta-feira (29).Convidado para escrever o perfil do presidente, o cineasta Michael Moore se refere à Lula como o “verdadeiro filho da classe trabalhadora da América Latina”. Moore também destaca o programa Fome Zero e as conquistas do governo do PT, que levam o país ao “primeiro mundo”.O cineasta afirma que os americanos têm uma "lição" para aprender com os brasileiros: segundo a publicação, enquanto o Brasil tenta chegar à condição de país de Primeiro Mundo, cada vez mais os Estados Unidos se parecem com um país de Terceiro.A revista relembra a história de Lula - de operário e sindicalista ao governo. Ironizando, Moore dá um recado aos bilionários do mundo: “Deixem os povos terem bons cuidados com a saúde, e eles causarão muito menos problemas para vocês”.A lista é composta por 100 nomes de pessoas mais influentes do mundo em diversas áreas – líderes da esfera pública e privada, heróis, artistas, pensadores, entre outros.Outros 24 políticos mundiais, como o presidente dos Estados Unidos, Barack Obama – em quarto lugar na lista de líderes - e a ex-candidata à vice-Presidência Sarah Palim figuram no ranking.Em 2009, Lula foi eleito o personagem do ano pelo jornal espanhol El País e pelo francês Le Monde.Líderes mais influentes do mundo:1° Luiz Inácio Lula da Silva2° J.T. Wang3° Almirante Mike Mullen4° Barack Obama5° Ron Bloom6° Yukio Hatoyama7° Dominique Strauss-Kahn8° Nancy Pelosi9° Sarah Palin10° Salam Fayyad11° Jon Kyl12° Glenn Beck13° Annise Parker14° Tidjane Thiam15° Jenny Beth Martin16° Christine Lagarde17° Recep Tayyip Erdogan18° General Stanley McChrystal19° Manmohan Singh20° Bo Xilai21° Mark Carney22° Irmã Carol Keehan23° Xeque Khalifa bin Zayed al-Nahyan24° Robin Li25° Scott BrownFonte: UOL e ADNEWS
O que é preciso para aproveitar as oportunidades de 2010?
Autor: Danilo Mota | Publicado: 2010-04-08T08:40:00-04:00

A hora é agora
Participei de um workshop realizado pelo CDL de Nova Venécia e nesse evento discutimos algumas coisas, dentre elas, o cliente.

Quero compartilhar com vocês então, algo a respeito do que eu visualizo e que opinei neste evento. Isso é importante por que 2010 tem indicado ser uma ano de grande recuperação econômica em todos os setores. Daí vem a pergunta: Estamos preparados?

Como recebi vários comentários no final da apresentação, creio que é o pensamento da maioria de que deve haver fóruns para discutir sobre o cliente. Eis abaixo então, um resumo dos tópicos que anotei para provocar uma discussão e que acho relevante pensarmos:

Pré-venda:
- Atitude e energia (motivação);
- Inovação (ações de baixo custo e que sejam eficientes - buzzmarketing;

Venda:
-Construir relacionamentos - relacionamentos duradouros;
- Atender com o coração - sem paixão não tem tesão;

Pós-venda:
- Fidelização - 20% dos clientes sustentam 80% da receita;
- Diferenciação - se eu somar 2 + 2 sempre será 4. Se não fizermos nada diferente, teremos sempre o mesmo resultado.

E pra finalizar, é preciso assumir o que eu chamo de 'Loucura saudável'. É preciso estar sempre em crise pra enfrentar as mudanças do mercado.

É crise!
Os bancos ainda tem salvação
Autor: Danilo Mota | Publicado: 2010-04-26T13:01:00-04:00

Café ou banco?
O banco ING trás um novo conceito em agências bancárias. O ING Café tem como proposta base melhorar a experiência do cliente ao ir ao banco. Para isso, a empresa transformou uma de suas agências em um café que oferece serviços bancários. Isso com certeza fará com que o tempo passado no banco seja mais agradável e prazeroso.Bancos normalmente são instituições sérias e chatas, onde as pessoas falam numa linguagem que a maioria dos mortais não entende. Na contramão dessa idéia, o banco holandês ING criou o ING Café: agências-café que são como lojas do Starbucks, com a diferença que os atendentes do balcão são consultores financeiros à disposição dos clientes.Ou seja, você toma um café, enquanto avalia decisões de investimento. O conceito avant garde total é uma ótima forma do banco se relacionar de forma mais acessível e informal com seus clientes, quebrando a imagem sisuda e distante que essas instituições têm. O projeto foi executado pelo ING inicialmente na Europa, e hoje já existem agências-cafés em algumas cidades dos EUA também.
Postado por Experience Marketing - 14/10/2009
Reymaster - blog: Hotsite - Motores Trifásicos Siemens
Autor: SUDESTE ELETRO MOTORES | Publicado: 2012-07-08T21:06:00-03:00

Reymaster - blog: Hotsite - Motores Trifásicos Siemens: A Reymaster acaba de lançar uma pagina em seu site voltada apenas para motores trifásicos Siemens. Sendo uma Revendedora Autorizada SIemen...
Jornalista Polibio Braga: Siemens poderá anunciar fábrica de motores no RS
Autor: SUDESTE ELETRO MOTORES | Publicado: 2012-11-15T22:26:00-02:00

Jornalista Polibio Braga: Siemens poderá anunciar fábrica de motores no RS: O governo gaúcho confirmou  que tem interesse na nova fábrica de motores que a Siemens implantará no Brasil.
Luiza's Blog: WEG ADIA INVESTIMENTO EM PRODUÇÃO DE TURBINAS EÓLI...
Autor: SUDESTE ELETRO MOTORES | Publicado: 2012-06-03T21:15:00-03:00

Luiza's Blog: WEG ADIA INVESTIMENTO EM PRODUÇÃO DE TURBINAS EÓLI...: Empresa diz que não vai entrar em guerra de preços e aguarda estabilização do mercado A catarinense WEG, que anunciou no começo de 2011 a c...
Carlos Pereira: Representante VOGES Motores e Automação em Alagoas...
Autor: SUDESTE ELETRO MOTORES | Publicado: 2012-06-12T22:18:00-03:00

Carlos Pereira: Representante VOGES Motores e Automação em Alagoas...: A 2ª maior fabricante de motores elétricos do Brasil. VOGES A Eberle que foi pioneira na fabricação de motores elétricos de indução no Brasi...
Blog das PPPs: Siemens inaugura centro de pesquisa de smart grid ...
Autor: SUDESTE ELETRO MOTORES | Publicado: 2012-06-03T21:39:00-03:00

Blog das PPPs: Siemens inaugura centro de pesquisa de smart grid ...: As redes inteligentes de monitoramento de sistemas elétricos tiveram investimento de US$ 700 milhões em pesquisa em desenvolvimento ...
Free Hugs @ Trilha Sonora
Autor: FREE HUGS | Publicado: 2011-04-20T11:02:00-07:00

Como todos sabem, o sucesso das  de André Sarate está por todo lado, suas track estão em todas as pistas, merecido!Pela última eleição do FNB Players, ele foi 0 destaque da noite, e eleito melhor DJ - RS pelo voto....o FREE HUGS teve como inspiração a track sonora Going Wrong - André Sarate Remix para trilha oficial do programa, que está ao ar todas as sextas - feiras das 22 - 24 hrs, pela rádio 92 FM " link ao vivo no blog". Assista, curta, mas prestigie..."Para Download clique na flecha do lado direito do player"Armin Van Burren - Going Wrong (André Sarate Remix) by André Sarate
EL BAILE @ FREE HUGS
Autor: FREE HUGS | Publicado: 2011-04-28T10:32:00-07:00

O Projeto musical EL BAILE nasceu  na cidade de Chapecó/SC, idealizado pelo DJ Thiago Zacchi   e pelo músico sanfonista Fabricio Parisoto. Thiago, DJ desde 2004, e Fabricio, que executa gaita-ponto (ou sanfona) desde 1997, decidiram se reunir para misturar música eletrônica com gaita. Já na primeira tentativa o resultado foi surpreendente. Um som único, vibrante e cheio de energia. A dupla então realizou sua primeira apresentação em maio de 2008, em um clube da cidade natal. A mistura inédita foi um sucesso. Ao final da apresentação o público aplaudiu os músicos calorosamente.   Desde então a dupla vem se apresentando pelo sul do Brasil, e percorreu casas como Pax State (Passo Fundo/RS), Djunn Music Place (Balneário Camboriú/SC), Parador Beach Club (Balneário Camboriú/SC) e tornou-se residente do clube conceito Amazon Club - Chapecó/SC (www.amazonclub.com.br). Em uma apresentação na cidade natal, o projeto fez mais de 5000 pessoas dançarem durante horas.  O repertório do projeto traz um som alegre e muito dançante. Impossível ficar parado." para download clique na felcha ao lado direito do player"EL BAILE Live - Studio First Step (Jan 11) by EL BAILE live
FREE HUGS NO AR!
Autor: FREE HUGS | Publicado: 2011-04-11T10:04:00-07:00

     Fala galera!!! Após uma temporada afastado aqui do blog, graças a Dell, estamos de volta na atividade. Rolou muita sonzeira nesse tempo, o FREE HUGS está no ar e vamos aos posts...Fabrício Peçanha, Paulo Boghosian, Gabe,  Projeto Rockedd , com o Michel Godoy e o Rogério, também o Fran Bortolossi lá da serra Gaúcha, estão entre os artistas apresentadoss. Eu  Michel Trein também apresentei no FREE HUGS, que vai ao ar todas as sextas - feiras das 22 às 24 hrs pelas ondas sonoras da 92,5FM, algumas edições ao vivo, onde rolou muita sonzeira...
FRAN BORTOLOSSI
Autor: FREE HUGS | Publicado: 2011-04-14T13:17:00-07:00

        Fran foi um dos destaques do programa FREE HUGS nas edições passadas, por isso aproveite e curta mais uma vez a sonzeira de Fran Bortolossi...http://www.myspace.com/franciscobortolossiwww.soundcloud.com/franbortolossiUm dos destaques do ano de 2008, com uma playlist de extremo bom gosto e mixagens impecáveis, Fran atualmente é um dos DJs mais requisitados do estado.Passagens em eventos como Coca-Cola Vibezone (2007 e 2008), Sunshine, Reunion, La Terrazza Tour, House Mag party, Colours (Farroupilha) e em algumas das principais casas do RS como Beehive (Passo Fundo), Café Segredo (Porto Alegre), Havana Café (Caxias do Sul), La Barra (Caxias do Sul), Moinho Pub (Nova Prata), Moinho Lounge (Passo Fundo), Bali Hai (Garopaba e Atlântida), Space On (Atlântida), fazem firmar esse DJ que atualmente é uma das maiores referências para o cenário da serra gaúcha, sendo também um dos maiores incentivadores da cultura musical da região, trazendo mensalmente nomes de peso para projetos pessoais em parceria com casas noturnas.     Intimamente ligado com a música desde sua infância, com facilidade para executar qualquer instrumento, começa a dar seus primeiros passos na produção musical, e em seus sets Fran utiliza da plataforma Traktor Scratch Pro, para levar a sua criatividade para dentro das pistas, usando muitos loops e DJ Tools. Fran atualmente faz parte do seleto cast da union for sounds, e também é o único promoter e booker do Brasil da agência internacional Closure Artists(Espanha)."Para Download clique na flecha do lado direito do player"Fran Bortolossi @ Colours 2 years birthday Promo by franbortolossi"Para Download clique na flecha do lado direito do player"Fran Bortolossi - Promo November part. 1 by franbortolossi"Para Download clique na flecha do lado direito do player"Fran bortolossi - promo mix (havana and colours) by franbortolossi
Dj FABIO CUNHA @ FREE HUGS
Autor: FREE HUGS | Publicado: 2011-05-04T14:55:00-07:00

O FREE HUGS com imenso prazer,  apresentou o gaúcho de Ijui, DJ Fabio Cunha, na ultima edição do esquenta da sua balada. Grande incentivador da cena eletrônica na nossa região, Fabio ja participou ativamente da produção de 03 das 05 edições do Arubatronik, um dos principais eventos da música eletrônica regional. Também é residente do grupo Absoluto de Ijui,  e residente no line do projeto iElevation.Tem na sua list apresentações ao lado de grandes nomes da cena nacional, entre eles Fabricio Pecanha, Leozinho, Ingrid, Bruno Barudi, Rodrigo Ayala, entre outros..  O Dj Fabio Cunha faz parte do cast da agência TraXX.Vamos a sonzeira!mais informaçoes em:www.fabiocunha.com.brwww.facebook.com/djfabiocunhasoundcloud.com/djfabiocunhaOUÇA, CURTA! mas PRESTIGIE!"para download clique na flecha ao lado do player"Fabio Cunha - House Sessions 002 by Fabio Cunha"para download clique na flecha ao lado do player"Fabio Cunha - House Sessions 001 by Fabio Cunha
Fique Esperto!
Autor: FREE HUGS | Publicado: 2011-04-14T13:11:00-07:00

Uma das festas mais conceituadas do sul do Brasil completa dois anos de grande destaque. Neste sábado, dia 16 de abril, a Colours realiza uma edição especial de aniversário. Mais uma vez, o palco do evento será o Havana Café, em Caxias do Sul - RS.Após o sucesso do preview com Paulinho Boghosian, a Colours Festival apresenta, pela primeira vez juntos na serra gaúcha, o duo Leozinho & Paciornik. Residentes do Warung Beach Club, os caras são conhecidos pela contagiante mistura de música eletrônica à batidas orgânicas. O duo formado há 12 anos é o #13 no TOP 50 House Mag.Além de Leo e Pana, Thiago Zacchi, Fran Bortolossi e Rapha Costa completam o line up do stage principal. Já pistinha assinada pelo projeto Antenna conta com a presença de Caio Busetti, Thobias Wolff, Ander Oliveira e Jackson Pereira Você também pode seguir @colours_rs via twitter e ficar por dentro de mais detalhes.
Autor: FREE HUGS | Publicado: 2011-04-11T10:23:00-07:00

Um dos pioneiros da cena eletrônica brasileira. Fabrício Peçanha começou a tocar no início dos anos 90 em POA. Ícone local, destaque nacional e com reconhecimento mundial, é headliner certo de todo festival de importância. Peçanha já orbitou em diversos lugares do planeta, entre esses lendários clubes como Coccon, na Alemanha, Avalon, em Los Angeles, Amnésia na ilha de Ibiza entre outros.. Desde 2005 integra o fenômeno Life is a Loop!!Site do artista : www.fabriciopeçanha.com.brFacebbok : www.facebook.com/fabricio.pecanhaTwitter ; @fabriciopecanhaNOVO SET@ IN HOUSE CLUB - PASSO FUNDO - RS"Para Download clique na flecha do lado direito do player"Fabricio Peçanha live at In House Club (Passo Fundo RS) by fabriciopecanha"Para Download clique na flecha do lado direito do player"Fabricio Peçanha Live Amazon Club (Chapecó SC) - part 1 by fabriciopecanhause, curta mas prestigie!
Premiados FBN Players
Autor: FREE HUGS | Publicado: 2011-04-11T11:36:00-07:00

Na noite, 29 de março, os destaques da cena eletrônica gaúcha, escolhidos pelo FBN Players, WWW.flybynight.com.br foram divulgados. A cerimônia apresentada por Rani Vargas e Le Araújo foi realizada no Chairs Resto Lounge, em Porto Alegre. O destaque foi para o DJ e produtor André Sarate, que além de ser eleito como o "Melhor DJ" do estado, ainda teve a surpresa de um convite, feito por um dos sócios do Green Valley, Ricardo Flores, para comandar as pick ups do superclub.Confira os demais premiados da noite:Melhor promoter: Norton Salerno (voto popular) / Peralta (formadores de opinião)Melhor fotógrafo de balada: Lineu HenriquesMelhor agência de flyer: VertMelhor loja de moda: ColcciMelhor VJ: LeoMelhorMelhor jornalista: Carolina Schubert (House Mag) / Rani Vargas (formadores de opinião)Melhor atração internacional que passou pelo RS: Black Eyed Peas (Opus)Melhor produtora de eventos: BazeMelhor programa de rádio FM: SônicaMelhor projeto de incentivo à música eletrônica: AIMEC TVMelhor festa itinerante/outdoor: Green Valley GramadoMelhor club/casa noturna do interior: BeehiveMelhor club/casa noturna do RS: Save (voto popular) / Jimbaran (formadores de opinião)by   HouseMag.com.br
Luca Di Napoli @ Free Hugs
Autor: FREE HUGS | Publicado: 2011-05-24T10:44:00-07:00

"Um grande destaque na atualidade da cena eletrônica”. Resident DJ do Club “PACHA BUZIOS”, situado no balneário de Búzios, no estado do Rio de Janeiro, Luca di Napoli vem se destacando no cenário eletrônico Em suas apresentações, com uma técnica refinada, Di Napoli conquista o público com um repertório que passeia entre o melhor do Tech House, House e Techno, sempre com muito groove e com a qualidade encontrada em poucos DJs no mundo. É especialista em longas e perfeitas mixagens, tendo também o hábito de se apresentar com 4 decks. Com seu respeitado trabalho de direção artística, foi um dos principais responsáveis pelo crescimento da música eletrônica na cena carioca. empreendeu a festa “House Connection”, que já entrou para o calendário da cidade do Rio de Janeiro devido a sua tamanha grandiosidade. Nesse festival, teve o privilégio de entreter um público de quase 4 mil pessoas. Hypnodjsset´sLuca Di Napoli @ Pacha NYC (part 1)@ 29.4.2011 by lucadinapoliLUCA DI NAPOLI @ SUMMER 2011 by lucadinapoliLuca di Napoli + Ivan M (live sax) @ Sweet Pacha Buzios @ 01.2010.mp3 by lucadinapoli
Quando a Terra não gira ao meu redor
Autor: Tainá Moraes | Publicado: 2011-04-22T16:50:00-07:00

Eu estou assistindo televisão, lendo um livro, twittando, escrevendo no meu blog, com minhas amigas, sendo ignorada, dormindo, pensando, fazendo cálculos, estudando, ouvindo, falando, dançando, cantando, fazendo nada, improvisando, trapaceando, ajudando, amando, abraçando, vendo como é lindo o mar, lembrando das coisas boas e ruins...O mundo nunca está girando ao redor de ninguém, apenas em torno de si mesmo, e é claro do Sol, e ninguém brilha nem mesmo ilumina mais que o sol. Nem as estrelas, nem os ricaços, muito menos os poderosos.
E você não sabe como é difícil para uma leonina não ter o mundo girando ao seu redor!
Atuar? Só se for com paixão.
Autor: Tainá Moraes | Publicado: 2011-09-06T12:37:00-07:00

"Nosso ofício, falo de teatro, não nos deixa provas. A posteridade não nos conhecerá. Quando um ator pára o ato teatral, nada fica. A não ser a memória de quem o viu. E mesmo essa memória tem vida curta." (Fernanda Montenegro)
"Acho que quando faço teatro fico mais inteligente e fico melhor ator até para fazer as outras coisas!" (Wagner Moura)
"O sonho do teatro não é se eternizar, mas falar com clareza, emoção, beleza, poesia e compreensão para o cidadão do seu tempo." (Amir Haddad)
"Talvez no teatro da vida se divirtam todos, mas não o ator."(George Bernard Shaw)
"Ir ao teatro é como ir à vida sem nos comprometer."(Carlos Drummond de Andrade)
Talvez Havia
Autor: Tainá Moraes | Publicado: 2011-04-19T17:12:00-07:00

Hoje eu cheguei de mansinho pra contar a breve formosura de um cavaleiro bruto, um rapaz, ainda moço..
Afonso... Era esse o nome que espelhava no seu rosto, ele viveu nos anos de 1789, pelo que me consta nada era parecido com os tempos passados, guerra não havia, discórdia? muito menos... Os cavaleiros eram homens sentimentalistas e não eram soberanos das mulheres, mas também não era súdito de nenhuma delas... Naquela época não havia nem mesmo relacionamentos amorosos, as mulheres? Seres iguais aos homens, não havia nem mesmo diferença entre eles.
Vida chucra, sem sabor, nem pimenta, muito menos um salzinho para dar o gosto, as pessoas eram tristes, não sei porque, ou sei, mas não quero falar porque eu sou uma pessoa fria e bruta, não, não sou, por dentro, eu sou muito triste, me decepciono com tudo (mas isso não vem ao caso).
Voltando para Afonso, (não tenho mais palavras para descreve-lo).
Afonso havia se apaixonado por Madalena, mas afinal a paixão não existia, as pessoas viviam na base de ''nada''. Afonso ainda não conhecia a paixão, mas sentia, não podia expressa-la pois não há conhecia.
Afonso havia se apaixonado!
Madalena menina moça, muito bela, ainda não sabia o que queria dá vida...
O povo de Galenjo, cidade onde havia de morar todo esse povo, que sentimentos não tinham, apenas sentiam.
Mas o que vale o sentimento se não expressa-lo? Não vale nada. Nada, nada e nada!
Havia neles apenas uma incerteza, eles só não sabiam o que sentiam, havia sentimento, havia paixão, apenas havia, talvez havia.
Hoje em dia, nesse mundo, nesse planeta, nesse universo, não sei porque logo aqui, onde convivemos há de haver amor, sentimentos.
Talvez a gente sinta as mesmas incertezas de Madalena e Afonso, talvez por conhecermos esses sentimentos de có e salteado temos a necessidade de esconde-los.
Nos temos que passar a valorizar esses sentimentos, pois talvez um dia eles acabem, não acabar de acabar, mas um dia, talvez ele possa ser extinto, matados pelos homens maus, e por mulheres vulgares.
Um dia o sentimento, talvez, não sei, não vou estar aqui, talvez ele acabe.
Ele há de acabar. Talvez. Não no passado, no passado em 1789 ele existiu, hoje ele é raro, sim, sentimentos verdadeiros são raros, mas talvez no futuro, ele há de acabar, como uma flor que se acolhe por sol de mais e água de menos.
Novidade
Autor: Tainá Moraes | Publicado: 2012-02-26T12:38:00-08:00

Olá (=
Quanto tempo, hein? Já estava morrendo de saudades.
Esse ano o blog entra com força total, vou ter uma ajuda da Marina Lima, minha prima.
Ela também vai produzir os textos, alguns em parceria e outros pessoais!

Ah, como meu ano só começou essa semana: Feliz ano novo!! Pazzzzzzz
Sobre textos
Autor: Tainá Moraes | Publicado: 2011-04-18T16:55:00-07:00

Bom, vou começar pelo inicio...  Na escola eu não gostava de escrever textos, muito menos de escrever por escrever, acho que eu não escrevia, na verdade tenho certeza que eu comecei a escrever por esses tempos, se é que eu sei mesmo escrever... Escrever, aflorar, embelezar, como diz uma professora do meu colégio gerar ''gozo'' no leitor.
Em um dia qualquer, das ferias (não me lembro como estava o tempo) eu estava nesses sites de ''adolescentes'' se é que você me entende, fazendo ''nada'', eu estava cansada de entrar no MSN e me perguntarem sempre as mesmas coisas ''Como você vai?'' ''Novidades?''. Então, eu resolvi escrever um texto, um texto qualquer, nada importante, um texto vazio, sem tema, objetividade e nem mesmo opinião própria, quando eu não ''escrevia'' eu era influenciada, hoje esse texto, qualquer, não é só um texto,  é o texto, é o primeiro texto.
Mas a verdade verdadeira é que eu comecei a gostar de escrever quando eu conheci algumas ''palavras diferentes''.
Ainda não sei escrever crônicas, nem textos dramáticos, muito menos narrativas,  gostaria de aprender, vai ser como aprender a escrever de novo (não escrever de escrever, mas simplesmente escrever).
Não sei bem como começar, mas creio que o primeiro passo seria, escrever. Escrever, poucas letras muitas palavras... Mas escrever? Não seria argumentar? Eu te desafio (esquece).
Quando começamos a escrever erramos, erramos, erramos e erramos. Escrevemos por séculos e mais séculos e continuamos errando. Será? Quem sabe. Ate que um dia aprendemos (talvez) mas mesmo assim continuamos a receber criticas e mais criticas. Concluo nesse instante que escrever bem não basta escrever bem, devemos falar bem e outras coisas mais, além de saber as tais regras das gramáticas, é claro.
Acho que ninguém escreve bem, criticamos bem! (eu acho)
Amo criticas... Elas fazem crescer como a decepção que dói, a critica também aperta um pouquinho o lado direito do peito. Mas mesmo assim eu continuo gostando das criticas. Mas que criticas? Aquelas, as mas simples... ''Cadê a justificativa?'' ''Seu texto ficou confuso'' ''A resposta fugiu do tema'' ''Não citou que...''.
As criticas são objetivas, vão direto ao ponto, citam o que devemos melhorar, sem trocadilhos melhoram o modo de ''escrever''. Aprimoram o seu jeito de ver o mundo, de escrever!
Mas sem as fábulas, as opiniões, os relatos de um acontecimento, a falta de objetividade, de coesão, de incertezas... O que seriam das criticas?

Nos textos eu percebi o sentido da vida! (no sentido não literário)
Recado do dia!
Autor: Tainá Moraes | Publicado: 2011-08-16T15:51:00-07:00

As pessoas precisam abrir a mente delas, deixar de ignorar a escolha dos outros, e pior... Critica-las!
Não precisamos gostar, amar, nem se quer entender a escolha dos outros, só respeitar!
Todos somos iguais, mesmo com as diferenças. Existem homens e mulheres por aí criticando homossexuais, odiando negros, apenas por serem marrons. Eu já estou cansada de ver preconceito, de ver gente dando cara a tapa, enquanto isso, covardes, em baixo da cama escondendo o rosto, o belo rosto branco, o tão querido marxismo!
''O preconceito é coisa do passado.'' Era pra ser né? Pois é, mas muitos pais hoje ainda estão por aí germinando crianças inocentes. Só que um dia elas crescem... E aí já viu!
Outro preconceito muito comum é o com a religião. -Poxa, não gosta, não acredita na mesma coisa? Tá certo! mas não precisa críticar e falar o que não sabe. Só é respeitar!
Agradeço a Deus por me fazer crescer com uma certa pureza, graças a educação que meus pais me deram, sem preconceito! Posso não entender algumas atitudes, escolhas, formas de viver, crenças, mas respeito!
Não crítico (ex:religião, opção sexual, atitudes...) e depois quando os outros falam o que pensam mando CALAR A BOCA!
Tudo no seu tempo
Autor: Tainá Moraes | Publicado: 2011-08-01T12:12:00-07:00

Acredito que nem tudo que queremos acontece só porque pedimos, que nem tudo é porque pedimos, imploramos, rezamos. Tudo é, tudo acontece porque corremos atrás, suamos, amamos, caímos mas levantamos e continuamos, mesmo com o coração partido e mancando.
Tudo acontece no seu tempo. Não adianta hoje, nesse segundo, agora, você querer o que buscou ontem. As coisas acontecem no tempo delas, e não no seu, um dia você amadurece o suficiente e percebe tudo isso. Pena, que só percebemos depois que conseguimos.
A paciência é uma virtude! Como dizem por aí... Mas não é por isso que devemos desistir. Não, claro que não, é justamente o contrário. Eu sei que cansa, mas um dia o que você quer vai ser o que você quis, pois você já terá. E desejos novos virão,  assim como paixões. Além de tudo isso um dia você percebe que tudo acontece no seu tempo, no tempo do tempo, no tempo certo.
Tainá Moraes
Vou pintar minhas unhas e meus cabelos de vermelho...
Autor: Espaço Vargem Grande de bem com a natureza!!! | Publicado: 2009-09-30T02:27:00-03:00

Meninas sei que estou na falta com voces...Mas foi preciso, pois andava na falta comigoe nesse tempinho de " retiro"descobrique o buraco do emagrecimento é mais embaixo!Entrei nessa caverna onde a luz tá tão longinha e tô desenterrando tantas coisas! Emoções, bloqueios, tristezas, insatisfações...Hoje pra me presentear, resolvi fazer uma coisa que tinha vontade de fazer há muito tempo:Pintar meus cabelos de vermelho.Ficou lindo! Todo mundo elogiou. Resultado disso? A alto- estima subiu!!!É bom ser elogiada, sabe? E vale qualquer coisa pra isso, só não vale deixar a depre nos pegar.Engordei tudo que eu tinha perdido, bravamente, rsrssrsr...Mas não estou chateada, sabe porquê?Porque descobri algumas das engrenagens para isso acontecer e enquanto eu não obtiver estratégias fortes o suficiente para deter essas sabotagens( nem tô falando de comida não, mas das atitudes que tomo em relação à vida,como as coisas me afetam) sempre retornarei ao ponto dolorido ( daí engordar tudo de novo).Hoje falando com uma amiga que se queixou:"Eu nem tenho dinheiro pra fazer como voce fez... Ir ao salão pra levantar o astral."Então lembrei que quando eu era mto, mas mto dura mesmo ( 3 filhos pequenos, salário mínimo, pagava aluguel e morava num quartinho),eu era feliz e conseguia tudo que eu queria, até mesmo ir ao salão.Eu corria atrás... Sabe como?Ia na escola de beleza do Senac, Do Werner, onde os profissionais estão se formando e precisavam treinar: Fazia escova, unha, depilação, pintava e cortava os cabelos e se procurar, correr atrás tem tudo de graça e bom, viu??Então a questão não é o que não temos, mas o que não somos.Estou correndo atrás de freiar pra sempre aquilo que me causou dor na alma. Que causa desequilíbrio em tudo da minha vida, inclusive engordar...Por isso, peço desculpas pela ausência mas esse tempo foi preciso, buscar as minhas respostas...bjo grande!Muca
Uma nova etapa
Autor: Espaço Vargem Grande de bem com a natureza!!! | Publicado: 2009-11-16T21:52:00-02:00

A cada dia somos apresentados a uma nova etapa de nossas vidas...Ontem, eu chorava e me angustiava por ter engordado 40kg desde a doença pra cá e não conseguir sob sacrifício algum emagrecer.Depois, me vi no meio de inúmeros desafios, como se pudesses acelerar o tempo e eu chegar aos tão sonhados 57 kg!Posso dizer que não são mais sonhos!Mudar realmente não é fazer dieta.Decidi dar um tempo, pois precisava de um tempo pra mim, dei uma levantadinha no peso, parei a academia ( por causa da coluna primeiro depois por estagnação).Mas foi bom.Foi bom porque da mesma forma que não me apraz uma vida de dietas, não me apraz uma vida sedentária.Todo mundo sabe que 0 segredo está no equilíbrio, beleza, mas...e como chegar lá?Sinto dizer, mas também não sei...Mas uma coisa eu descobri, sou feliz fazendo, realizando e não parada!MOVA-SE! ISSO TE FAZ SAIR DO LUGAR EM QUE ESTÁ!!!E é isso que eu tenho feito e as coisas estão se encaixando: as insatisfações pessoais sendo resolvidas, hahahha e por consequencia, um retorno consciente à boa alimentação , às atividades físicas, às atividades intelectuais ( eu ando lendo muuuui-to!) e à beleza!E agora, o maridão aderiu também ao nosso programa alimentar mais saudável!Acho que o corpo dele deu um basta!!! que bom!Queria agradecer as meninas que ainda me visitam, apesar de minha ausência total, mas não é descaso!E dizer que estou feliz!Que tenho achado esse meu caminhozinho, esse lugar que não sabemos bem aonde fica, mas que temos um mapa para encontrá-lo.No mais digo:Não façam loucuras em prol da magreza, isso não é saudável!Sejam felizes!!!Com carinho,Muca Velasco.
Olá ( leitores?) !!!
Autor: Espaço Vargem Grande de bem com a natureza!!! | Publicado: 2014-04-08T15:43:00-03:00

 com 101,3 kg

Voltei hoje porque senti vontade de escrever. Eis que se passaram os anos e meus idos e vindos na balança, quando dou por mim estou com ( :O )  101,30 kg!!! O maior peso que cheguei em minha vida!
Tive que tomar vergonha na cara e coragem para enfrentar uma dieta.

DUKAN

Porque a escolhi?

Primeiro porque sinto que uma dieta apenas hipocalórica como a RA não estava me ajudando e que meu organismo precisava de um choque.

A boa notícia é que comecei ontem e hoje já eliminei 800 gr!
A segunda boa notícia é que meu marido está fazendo a dieta comigo, inclusive estou pensando em criar um blog conjunto com ele!
A má notícia é que se essa dieta não der certo , talvez eu tenha que apelar para uma cirurgia ou balão intragástrico!

Estou confiante que vou conseguir!

Peso do dia : 100,5 kg

Amanhã espero descer para a casa dos 2 dígitos!

E vamos que vamos!

Muca
Estou bem
Autor: Espaço Vargem Grande de bem com a natureza!!! | Publicado: 2009-09-08T13:15:00-03:00

Olá meninas e meninosPassando pra dizer que estou bem, um pouco abandonada de nossa grande causa. Mas por incrível que pareça estou até emagrecendo. mas não estou satisfeita com isso ( pra variar , né?) Pois preciso organizar meu tempo pra voltar a malhar, ou praticar um esporte, preciso mexer meu corpo, ele tem pedido isso. Aqui em casa , conseguimos nos organizar com a nossa filha pelo menos. Nossa como é difícil ser uma mãe contemporânea, que tem que estudar ( porque pra mim estudar não é luxo não, é necessidade.) , trabalhar, cuidar de casa e ainda por cima com uma doença que me limita. Mas  a cada dia tento me superar.Um bjo a todos que passam por aqui.