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Cai o índice de infestação da dengue em Cambé
Autor: Mario Lucas | Publicado: 2012-08-21T09:49:00-07:00

O 3º Levantamento do Índice Rápido de Infestação por Aedes aegypti (LIRAa) realizado em Cambé no período de 13 a 17 de agosto apontou redução significativa: o índice de infestação do mosquito transmissor da dengue no período foi de 0,3 segundo a Vigilância Ambiental da Secretaria Municipal de Saúde, contra os 2,1 registrados no 2º Levantamento, em março. Em janeiro Cambé registrou índice de infestação de 0,9.A redução, segundo a Vigilância Ambiental, é resultado das ações intensivas realizadas no município para combater a dengue. O trabalho diário dos agentes que visitam as casas somado às operações estratégicas em locais mais propícios à proliferação do mosquito transmissor são reforçados com os mutirões de limpeza.No próximo sábado, dia 25 de agosto, uma etapa será realizada no centro de Cambé e mais de 60 bairros localizados na grande região central. Das 8 às 18 horas caminhões passarão de rua em rua para coletar materiais descartados que podem acumular água, inclusive pneus. Os descartes devem ser depositados nas calçadas já na sexta-feira, dia 24 de agosto.Outra etapa será realizada no dia 15 de setembro, também sábado, nos bairros das regiões do Santo Amaro, São Paulo, Novo Bandeirantes, Silvino, Ana Elisa e próximos, com a coleta dos materiais das 8 às 18 horas e a recomendação para que eles sejam colocados nas calçadas na sexta-feira, dia 14 de setembro.Maurício Gomes da Rocha Neto, da Vigilância Ambiental, diz ainda que a redução do índice de infestação do mosquito transmissor da dengue é também resultado do acordo estabelecido com os borracheiros do município. Eles passaram a depositar pneus velhos em local adequado do barracão do antigo IBC. O material é recolhido por uma empresa de reciclagem de pneus. Outro ponto estratégico é o Cemitério Pe. Symphoriano Kopf, onde a Vigilância Ambiental realiza operação de eliminação da água a cada 15 dias.
Saúde busca qualidade com melhor estrutura de atendimento
Autor: Mario Lucas | Publicado: 2012-03-02T11:53:00-08:00

  A nova sede da Policlínica (Centro de Referência de  Especialidades) e da Central de Transporte Intersaúde (Samu), localizadas na Rua  Naposeano Pedro Alves, 155, Jardim Tarobá, foram inauguradas pelo prefeito João  Pavinato e pela secretária Municipal de Saúde da Prefeitura de Cambé, Alessandra  Garcia Gonzáles Vaz.A Policlínica iniciou atendimento no novo local em  fins de janeiro e a mudança de endereço teve como objetivo a otimização do  serviço de especialidades, com a disponibilização de um local adequadamente  projetado para os atendimentos e com mais conforto aos pacientes e familiares  que os acompanham. Segundo a secretária Alessandra Garcia Gonzáles Vaz, na sede  localizada no Jardim Tarobá a Policlínica, com certeza, passará por um salto de  qualidade em relação ao atendimento e aos resultados do serviço. A mudança de  endereço foi feita a partir de um amplo estudo de localização, inclusive sobre a  logística do transporte para facilitar a locomoção dos  pacientes.A nova sede da Central de Transporte Intersaúde é  fruto de uma parceria entre a Prefeitura de Cambé e o Governo Federal. A área  construída é de 587 metros quadrados e o investimento foi de R$ 556 mil. A nova  sede dispõe de área administrativa, garagens cobertas e lavador e lubrificador  dos veículos de transporte em saúde. A localização facilita a saída e a chegada  dos carros, inclusive com vias alternativas para locomoções  emergenciais.Durante a inauguração, o prefeito João Pavinato  lembrou aos presentes que as novas sedes da Policlínica e da Central de  Transporte Intersaúde fazem parte dos esforços da atual administração para  dotar o município de uma estrutura física adequada, de forma a garantir um  atendimento de qualidade à população. Pavinato acrescentou que junto com a adequação dos  espaços, equipamentos e viaturas necessárias, há também o empenho para atualizar  o quadro de profissionais da saúde. Nesse sentido, a Prefeitura de Cambé lançou  edital nesta segunda-feira, dia 13 de fevereiro de 2012, de concurso público que  visa, inclusive, o preenchimentos de vagas para cargos na  saúde.Também fizeram uso da palavra o vereador Cecílio  Araújo, que representou o presidente da Câmara, Conrado Scleller, a secretária  de Saúde Alessandra Garcia Gonzáles Vaz e o líder do prefeito na Câmara,  vereador Júnior Félix. O secretário de Estado da Fazenda, Luiz Carlos Hauly,  participou das inaugurações e fez uso da palavra. Equipe do Samu fizeram  demonstração de atendimento emergencial.As obras foram abençoadas pelo Pastor Jó Rossi  Claudino e pelo Diácono Marcos Villas Boas.
Dia de Campo Limpo comemora os 10 anos da Central de Recebimento de Embalagens Vazias de Cambé
Autor: Mario Lucas | Publicado: 2012-08-21T09:48:00-07:00

O Dia Nacional do Campo Limpo – 2012 foi lembrado em Cambé na Central de Recebimentos de Embalagens Vazias de Produtos Fitossanitários, mantido pela Associação Norte Paranaense de Revendedores Agroquímicos (Anpara) no Km 6 da Estrada da Prata, próximo ao Aterro Sanitário do Município. O evento comemorou também os dez anos de criação da Central, no dia 17 de agosto.Com a participação de representantes da Secretaria Municipal de Agricultura e Meio Ambiente de Cambé e do Instituto Ambiental doParaná, a Anpara homenageou durante a solenidade o produtor rural cambeense Valdomiro Kopp, por considerá-lo um exemplo nacional de manuseio e destinação de embalagens de agroquímicos.A Anpara tem como diretor-presidente o engenheiro agrônomo Walter Bussadori Júnior e como diretor técnico-executivo o engenheiro agrônomo Irineu Zambaldi. Ambos lembram que a Associação Norte Paranaense de Revendedores Agroquímicos assumiu a Central de Cambé em junho de 2002, ocasião em que foi implementado um modelo de gerenciamento fundamentado na melhoria contínua dos trabalhos, visando proporcionar orientações e ações que facilitem aos agricultores, comerciantes e fabricantes o cumprimento da legislação. Eles menciona a Lei 9.974/2000 e o Decreto 4.074/2000.Sendo uma entidade sem fins lucrativos a Anpara é gerenciada por diretores representantes das empresas de produtos agroquímicos e cooperativas agrícolas. “Nestes dez anos aprendemos que a individualidade deve ser substituída por parcerias com as entidades afins, como o Instituto Nacional de Processamento de Embalagens Vazias, a Associação dos Engenheiros Agrônomos de Londrina, Emater, Seab/Adapar, Ministério da Agricultura, prefeituras, sindicatos rurais, Federação da Agricultura do Estado do Paraná, Instituto Agronômico do Paraná, Sema, Águas Paraná e outros”, afirmam.Os engenheiros agrônomos acrescentam que atualmente são cerca de 500 profissionais, entre agrônomos, técnicos e dirigentes, que diariamente orientam milhares de agricultores de 32 municípios da região. “Incentivamos práticas sustentáveis como a tríplice lavagem das embalagens, permitindo a reciclagem e a destinação ambientalmente correta das embalagens utilizadas nas lavouras e devolvidas na central”.A Central de Cambé tem área construída de 1.100 metros quadrados, suficiente para receber e preparar os materiais devolvidos pelos agricultores e destiná-los a recicladores ou incineradores legal e ambientalmente licenciados e credenciados pelo Instituto Nacional de Processadores de Embalagens Vazias. De acordo com a diretoria da Anpara, 95% das embalagens de agrotóxicos utilizadas nas lavouras retornam para as centrais no Paraná.Funcionam no Brasil 14 centrais de recebimento e mais 500 postos de transbordo. No Paraná, além da Central de Cambé, estão espalhadas pelo Estado 58 postos de recebimento de embalagens de agrotóxicos. Os telefones de contato com a Central de Cambé são: (43) 3344-0942 / (43) 3348-0942 / (43) 9972-1734.
Autor: Mario Lucas | Publicado: 2012-03-02T11:58:00-08:00

A Prefeitura de Cambé inaugura no dia 4 de março, domingo, o calçadão  com estrutura para pista de caminhada construído entre o Jardim Santa Izabel e o  Jardim Terra Nova, passando pelo Jardim Imperatriz, Conjunto Roberto Conceição e  Jardim Ana Rosa. A extensão é de 1.400 metros.As duas  margens laterais do calçadão são gramadas. O calçamento da pista central, com  largura de dois metros, foi feito de acordo com as normas de mobilidade, com  piso antiderrapante e piso tátil para deficientes  visuais.A  inauguração, agendada para às 9h30, será em dia de grande mobilização esportiva  na região, com a participação de atletas e visitantes de Cambé e municípios  vizinhos. É que a largada da 2ª Prova Pedestre Cidade de Cambé, promovido pela  Secretaria Municipal de Esportes, será no Jardim Ana Rosa com a participação de  pelo menos 700 atletas. O percurso é de quatro e oito  quilômetros.Além da  pista de caminhada, os moradores da região também contam com uma academia ao ar  livre, na praça do Ginásio de Esportes do Ana Rosa. No local estão disponíveis  dez aparelhos de ginástica projetados para fortalecer a musculatura, melhorar a  resistência e aumentar a flexibilidade das pessoas que praticam atividades  físicas.
Começa sábado a Campanha Nacional de Multivacinação
Autor: Mario Lucas | Publicado: 2012-08-21T09:47:00-07:00

Começa sábado a Campanha Nacional de Multivacinação

As 12 Unidades Básicas de Saúde (UBSs) de Cambé vão funcionar no próximo sábado, dia 18 de agosto, das 8 às 17 horas. É que a data foi definida para a abertura da Campanha Nacional de Multivacinação pelo Ministério da Saúde.O objetivo é avaliar a situação vacinal das crianças menores de cinco anos de idade. A campanha prossegue até a sexta-feira da próxima semana, dia 24 de agosto. Nesse período os pais devem levar seus filhos à Unidade Básica de Saúde mais próxima de casa, com a Carteira de Vacinação.Além da verificação da situação vacinal, serão ofertadas todas as vacinas do calendário básico de vacinação da criança com menos de cinco anos de idade. Segundo os coordenadores da campanha em Cambé, a estratégia visa “diminuir o risco de doenças que são prevenidas pelas vacinas e atualizar as que estão atrasadas e sem a regularização que contribuem para o risco das crianças adquirirem doenças”.A Secretaria Municipal de Saúde destacou 55 profissionais para trabalharem na Campanha Nacional de Multivacinação. 
IPTU de Cambé não tem aumento em 2012
Autor: Mario Lucas | Publicado: 2012-03-02T11:49:00-08:00

Pelo terceiro ano consecutivo o IPTU de Cambé não  terá aumento ou correção de valores. Desde 2009 a Prefeitura de Cambé não  repassa a correção da inflação do período para o IPTU, tornando o imposto mais  acessível para toda a população. De 2009 para 2010 a Prefeitura deixou de repassar  4,11% para o tributo; de 2010 para 2011 não foram repassados outros 6,47% de  aumento e agora, em 2011, o IPTU da cidade não terá a correção de cerca de 6,0%.  Somados, são cerca 17% de inflação que a Prefeitura  de Cambé deixou de repassar para o IPTU nos últimos três anos. No mesmo período  o IPTU de Cambé também não sofreu nenhum outro tipo de aumento. Os carnês de  2012 serão entregues aos contribuintes no mês de  fevereiro.
Sopa creme de milho
Autor: MOTRONIC | Publicado: 2011-12-16T13:59:00-08:00

   1 lata(s) de milho verde

   1 colher(es) (sopa) de manteiga 

   1 litro(s) de água fervente

   1 unidade(s) de gema de ovo

   1 colher(es) (sopa) de amido de milho

   1 xícara(s) (chá) de leite

   2 tablete(s) de Caldo de Legumes

    Bata no liquidificador  o milho, metade da água e a manteiga. Junte a
  gema
     o amido de milho e o leite. Bata novamente.
Coloque em uma panela e leve ao fogo.
Acrescente o
  caldo de legumes
    e mexa até ferver. Abaixe o fogo e cozinhe por 10 minutos.
Despeje em cumbucas ou em uma sopeira refratária.

     
Arroz de forno
Autor: MOTRONIC | Publicado: 2011-12-09T13:50:00-08:00

       Ingredientes:

3 colheres de azeite
1 dentes de alho picado
1 xícara de cebola picada
½ kg de carne moída
1 cubo de caldo de carne
3 xícaras de molho de tomate
1 xícara de palmito picado
1 xícara de milho verde
1 xícara de ervilha
4 xícaras de arroz cozido
½ xícara de salsa e cebolinha
200 gr de mussarela
1 xícara de parmesão

                    Modo de preparo:

Numa panela, refogar o alho no azeite. Acrescentar a cebola e mexer até murchar. Colocar a carne e dourar.
Por o caldo de carne e o molho de tomate. Adicionar o palmito, o milho e a ervilha. Acertar o sal.
Numa assadeira, colocar uma camada de arroz, cobrir com uma camada de carne. Colocar uma camada de mussarela.
Repetir o arroz, depois a carne moída e finalizar com o parmesão.
Levar ao forno alto para gratinar.
Cestas de sorvete de flocos
Autor: MOTRONIC | Publicado: 2011-12-16T13:57:00-08:00

Ingredientes:

Ingredientes

6 Bola(s) de Sorvete de Flocos
8 Unidade(s) de Cestinha para sorvete
3 Unidade(s) de Banana
18 Unidade(s) de Morango

Modo de preparo:

Modo de Preparo

1. Coloque uma bola de sorvete de flocos dentro da cestinha para sorvete
2. Decore com as rodelas de 1/2 banana e três morangos picados
Geléia de uva
Autor: MOTRONIC | Publicado: 2011-12-09T14:03:00-08:00

INGREDIENTES:

1 kg de uvas (de preferência as mais escuras)
1 kg ou quanto baste de açúcar
1 maçã
Água até cobrir as uvas na panela

MODO DE PREPARO:

Retirar as uvas do cacho e lavar.

Em uma panela, colcar para ferver com água o suficiente para cobrí – las.

Quando estiver um caldo escuro, desligar e deixar esfriar.

Passar no liquidificador juntamente com uma maçã em pedaços e coar.

Voltar a ferver em fogo baixo, mexa de vez em quando.
Rocambole
Autor: MOTRONIC | Publicado: 2011-12-09T14:01:00-08:00

 Ingredientes:

 1 lata de doce de leite em ponto de corte ( para rechear)
300 g de chocolate branco, fracionado derretido em banho-maria ( para banhar)
50g de amêndoas ou nozez cortadas  (para decorar), opcional.

 Ingredientes da Massa:

6 claras
6 gemas
6 colheres (de sopa) de açúcar
5 colheres (de sopa) de farinha de trigo
1 colher (de café) de fermento em pó
3 gotas de essência de baunilha
margarina  (para untar)
farinha de trigo (para enfarinhar)

 Preparo:

Bata as claras em neve e reserve. À parte, bata as gemas com o açúcar
 na batedeira por 10 min. Diminua a velocidade e acrescente a farinha, o
 fermento e a essência de baunilha.Desligue a batedeira e junte as
claras em neve, misturando, delicadamente.Despeje a massa em uma
assadeira retangular, untada e enfarinhada, leve ao forno, pré aquecido
em temperatura média, por 20 a 25 min. Feito isso, desenforme a massa
ainda morna, sobre um pano úmido e enrole-o no formato de rocambole.
Deixe esfriar, desenrole-a e recheie com o doce de leite. Torne a
enrolar a massa. Para finalizar, banhe o rocambole no chocolate
branco.Deixe secar e decore com as amêndoas ou nozes.

Rendimento: 6 porções

Tempo de preparo: 50 minutos.
Docinho de leite ninho
Autor: MOTRONIC | Publicado: 2011-11-15T07:03:00-08:00

  Normal
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Ingredientes:
1 lata leite condensado
½ lata leite ninho
Nescau até dar o ponto de enrolar

Obs: 1 lt de ninho + 2 lt
leite condensado = 100 docinhos
Arroz parisiense
Autor: MOTRONIC | Publicado: 2011-12-09T13:51:00-08:00

Ingredientes
250g. de talharim
1 colher(sopa) de manteiga
1/2 xícara(cha) de leite
2 xícaras(cha) de sobras de frango(cozido ou assado)
1/2 lata de ervilha
1/2 xícara(cha) de presunto picado
1 lata de creme de leite
sal e pimenta a gosto

Modo de Preparo
  Cozinhe o macarrão em 2 1/2 litros de água com sal. Enquanto isso,
derreta a manteiga e, misturando sempre junte o leite, o frango a
ervilha o presunto
e o creme de leite. Tempere com sal e pimenta e retire do fogo sem que
ferva. Misture o molho ao macarrao com auxilio de 2 garfos e  sirva com queijo ralado.
Mousse de gelatina
Autor: MOTRONIC | Publicado: 2011-12-16T14:00:00-08:00

   1 lata(s) de leite condensado

   1 lata(s) de leite

   1 envelope(s) de gelatina sabor morango

   1 lata(s) de creme de leite

    Dissolva a gelatina conforme pede na embalagem e depois coloque todos os ingredientes no liquidificador  e bata por 3 minutos. Leve à geladeira até firmar.

     
Batatas fritas sequinhas e crocantes
Autor: MOTRONIC | Publicado: 2011-12-09T13:53:00-08:00

   quanto baste  de batata em tiras

   quanto baste  de óleo de soja

   1/2 colher(es) (chá) de amido de milho

   quanto baste  de sal

    Corte as batatas como de
costume, seque-as em papel absorvente e reserve. Coloque o óleo para
ferver, quando estiver bem quente, retire meia xícara (de chá) do óleo
quente e misture o amido de milho. Despeje o óleo de volta na frigideira
 e, em seguida, coloque as batatas para fritar. Retire, deposite sobre
papel absorvente e salgue a gosto. Elas ficarão super sequinhas.
Resumo do artigo enviado pelo professor Julio
Autor: MOTRONIC | Publicado: 2011-11-15T10:44:00-08:00

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COMÉRCIO ELETRÔNICO

A
internet tornou-se grande influência na forma das pessoas comunicarem-se a
procura de informações e conhecimentos e com isso surgiu um meio de
comercialização que é o e-commerce (comércio eletrônico).

É um comércio virtual que possibilita uma
transação comercial por meio de um computador. Inicialmente comprava-se ou
vendia-se pela internet CD’s e livros e com o avanço da tecnologia que
viabiliza a venda de serviços e produtos pela web. Seria como comprar em uma
loja comum, só que pela internet onde existe um vendedor com a finalidade de
vender um produto e um comprador interessado no produto e a partir daí será
dado o início a uma negociação comercial. “Definimos e-commerce como a compra e
venda por meio digitais” (O’Brien, 2004, p.205). Atualmente existem três
categorias básicas de aplicações de comércio eletrônico.

·       
B2C-empresa-a-consumidor

·       
B2B-empresa-a-empresa

·       
C2C-consumidor-a-consumidor

B2C - o comprador é uma pessoa física que
a partir de um computador pessoal realiza suas buscas e adquire um produto
através da internet. Pode-se dizer então que as soluções B2C são voltadas para
os consumidores.

B2B – comércio eletrônico entre empresas,
envio e recebimento de cotações, troca de informações, etc, onde compradores e
fornecedores encontram-se e transacionam em tempo real.

C2C – comerciantes podem comprar e vender
entre si em um processo de leilão. Relações comerciais entre duas pessoas
físicas, sem que hajam empresas diretamente envolvidas.

Vantagens do comércio eletrônico: maior
comodidade para o cliente, segurança e rapidez no pagamento das mercadorias,
redução de mão-de-obra, comercialização em âmbito global, etc. A função do
intermediador foi eliminada, vendendo direto para o consumidor.

Desvantagem: aumento do número de
desemprego.

REFERÊNCIA:

Apostila
ecommerce, compilado por JUNIOR, Edson Almeida, 2007.
Natasha Vita-More é a nova presidente da Humanity Plus
Autor: Raphael Lobo | Publicado: 2011-08-05T06:32:00-07:00

Natasha Vita-More De longa data transhumanista e defensora do uso ético das tecnologias GNR e NBIC, Natasha Vita-More é a nova Presidente da Humanity + !"Desde a década de 80, eu me concentro na integração do "homem-máquina" e o relacionamento entre as Artes e a Ciência. Minha atividade teórica foca no aprimoramento humano e os métodos para elevar as capacidades humanas através da mídia de AGI, nanomedicina e biotecnologia, e dentro das práticas artísticas, narração, artes visuais e artes biológicas e para o surgimento de novas mídias".Natasha é uma teórica dos novos projetos de mídia e professora universitária. Ela é PhD da Universidade de Plymouth, da faculdade de Artes, Escola de Arte e Mídia; detém uma MPhil da Universidade de Plymouth, da faculdade de Tecnologia e da Escola de Comunicações, Computadores e Eletrônica, um mestrado da Universidade de Houston de Estudos do Futuro, Ciências Sociais e Humanidade; um BFA da Universidade de Memphis de Pintura, Escultura e Gravura; foi residente do curso de Cinema na Universidade do Colorado;. e tem certificados em Nutrição e Treinamento Esportivo da American Muscle & Fitness Association.A pesquisa de Natasha diz a respeito do aperfeiçoamento da estética humana  e da extensão radical do tempo de vida, com foco em nanotecnologia, biotecnologia, tecnologia da informação e as ciências cognitivas e neuro (NBIC). Seu futuro humano conceitual "Primo Posthuman ‖" tem sido destaque nas revistas Wired, Harpers Bazaar, Marie Claire, The New York Times, EUA News & World Report, Business Net, Teleopolis e Village Voice. Ela já apareceu em mais de 24 documentários na televisão sobre futuro e cultura, e já expôs obras de arte de mídia no Centro Nacional de Arte Contemporânea, Memorial Museum Brooks, do Instituto de Arte Contemporânea, Women In Vídeo, Telluride Film Festival, e os USA Film Festival e, recentemente, "Evolução Haute Couture: Arte e Ciência na Era Pós-Biológica". Natasha recebeu vários prêmios: 1º lugar do Prêmio Brooks Memorial Museum, Reconhecimento Especial em Mulheres em Vídeo, e do Projeto Melhor Aluno de Pós-Graduação de 2005 por sua "Série Future Podcast: da Universidade de Houston, o programa de estudos futuros. Natasha é uma defensora dos direitos humanos e meios éticos para a valorização humana.fonte: Humanity + blog
Robô enfermeiro cuida de pacientes e idosos
Autor: Raphael Lobo | Publicado: 2011-08-10T10:16:00-07:00

Jeitinho robóticoEngenheiros japoneses apresentaram a versão mais recente do seu robô enfermeiro, agora com mais sensores e mais "jeitinho" para carregar os pacientes.Com uma população idosa crescente, o Japão tem uma necessidade real de otimizar os cuidados com os idosos, doentes ou não.Segundo os pesquisadores, um enfermeiro japonês chega a carregar pacientes nos braços até 40 vezes por dia, principalmente transferindo-os da cama para a cadeira de rodas e de volta para a cama.A saída pode estar no RIBA-II - Robot for Interactive Body Assistance, robô para assistência corporal interativa, em tradução livre.Jeito japonês de dormirEsta segunda versão é dotada de sensores táteis de alta precisão e uma nova tecnologia de controle dos motores que, juntos, dão ao robô um pouco mais de jeito para lidar com pacientes tão delicados.O robô é capaz de identificar o paciente, tomá-lo nos braços, da cama ou de umfuton ao nível do chão, e colocá-lo corretamente em uma cadeira de rodas. E depois devolver o paciente para o seu leito.Os futons - uma espécie de colchonete grosso - são a cama típica do Japão, ficando estendida no chão. A incapacidade de pegar uma pessoa deitada no chão foi a principal limitação que impediu que o RIBA-I alcançasse um uso prático.Agora os engenheiros resolveram essa limitação. Novas juntas na base e na parte inferior da coluna do robô permitem que ele se dobre para recolher o paciente ao nível do chão."Pelado", o RIBA-II não se mostra tão simpático, e revela o quanto fabricar um robô é mais difícil do que parece. Sensores de borrachaPara ser delicado e não ferir o paciente, o robô é inteiramente recoberto por sensores flexíveis, os primeiros sensores táteis capacitivos fabricados inteiramente de borracha.Os Sensores são fabricados na forma de folhas muito finas, funcionando de fato como uma pele robótica.Além de detectar a pessoa para dirigir o movimento dos braços, os sensores detectam também o peso do paciente, ajustando a força dos motores e o equilíbrio do robô.O próximo passo será colocar o RIBA-II em testes no dia-a-dia de hospitais reais.fonte: Integração Tecnológica
Uma nova forma de armazenar o calor do Sol
Autor: Raphael Lobo | Publicado: 2011-08-10T09:56:00-07:00

Nanotubos de carbono são combinados com um composto chamado azobenzeno para criar um sistema que captura e armazena o calor do Sol.Cientistas do Instituto de Tecnologia de Massachusetts (MIT), anunciaram o desenvolvimento de uma tecnologia que usa nanotubos de carbono para armazenar a energia solar "indefinidamente", de forma química.Este é um objetivo longamente perseguido pelos cientistas, uma vez que a energia solar poderá ser captada e armazenada para uso quando o Sol não estiver brilhando.O armazenamento em baterias não é viável em larga escala, devido aos elevados custos e à capacidade limitada das baterias atuais.Armazenamento termoquímicoJeffrey Grossman e Alexie Kolpak partiram então para o armazenamento do calor captado do Sol de forma química - além de não apresentar um "limite de carregamento", como as baterias elétricas, ao contrário dessas, o material químico não se descarrega ao longo do tempo.O problema com essa abordagem é que, até agora, os compostos químicos usados para converter a energia solar em energia química e armazená-la degradam-se depois de alguns poucos ciclos de carga e descarga, ou usam o raro e caro metal rutênio. E, ainda assim, não são nada eficientes.Os dois pesquisadores criaram uma solução alternativa usando nanotubos de carbono, combinados com um composto chamado azobenzeno.As moléculas resultantes, sintetizadas dentro de nanomoldes para dar-lhes formato e ajustar sua estrutura física, "ganha novas propriedades que não estão presentes nos materiais separados," afirmam os pesquisadores.Bateria de calor recarregávelO armazenamento termoquímico da energia solar utiliza uma molécula cuja estrutura se altera quando exposta à luz do Sol, podendo permanecer estável nessa nova estrutura de forma praticamente indefinida.Esquema de funcionamento do sistema de armazenamento de calor do Sol na forma termoquímica.Quando a energia é necessária, a molécula é forçada a voltar ao seu estado natural, seja por um catalisador, uma alteração de temperatura ou mesmo um disparo de luz. Ao retornar à sua estrutura anterior, a energia armazenada é liberada na forma de calor.Ou seja, os pesquisadores criaram uma bateria de calor recarregável, combinando a captura da energia e seu armazenamento em um mesmo material.Densidade energéticaO novo material não apenas é muito mais barato - ao substituir o rutênio por carbono - como também é muito mais eficiente no armazenamento de energia por volume, mostrando-se 10.000 vezes mais eficiente do que os materiais desenvolvidos até agora.Isso faz com que o armazenamento termoquímico atinja uma densidade energética similar à das baterias de íons de lítio.Ainda assim, o material não é eficiente para qualquer uso.O processo parece promissor para aplicações onde o calor é necessário diretamente, uma vez que, para a geração de eletricidade, seria necessário o uso de outro processo de conversão, usando materiais termoelétricos ou produzindo vapor para acionar um gerador.Isso diminuiria bastante a eficiência geral do sistema.fonte: Inovação Tecnológica
Aprenda Mais, Estude Menos...
Autor: Raphael Lobo | Publicado: 2011-08-08T14:52:00-07:00

Olá pessoal, na paz?? Novidade, semana que vem!! Para os universitários que sempre se atualizam aqui, no Integração Tecnológica, semana que vem estarei lançando um e-book exclusivo para vocês: "Aprenda Mais, Estude Menos" uma novidade com todas as minhas dicas para você que já se cansou de ler, ler, ler... anotar, anotar e anotar e aprender... NADA!!! Para eu, que estuda Engenharia pesada, era inevitável desenvolver técnicas durante meu primeiro ano de faculdade... agora apresento a vocês com um descontão para quem é leitor assíduo do blog... Aguardem!Mais informações, deixem um comentário!!!
feliz natal e um abençoado ano novo! Se você não sabe como presentear teus queridos no Natal, presenteie com teu amor!
Autor: ERVAL SECO | Publicado: 2008-12-25T07:30:00-08:00

Feliz e abençoado Natal a todos e um otimo ano novo repleto de paz amor, realizações e felicidades a todos!
Erval Seco Terra de Gente Boa
Autor: ERVAL SECO | Publicado: 2008-12-21T09:25:00-08:00

Prefeito Gilmar eleito no pleito de 2008, assume a gestão 2009 - 2012.Saiba mais sobre o municipio:http://www.uniregistro.com.br/cidades-do-brasil/riograndedosul/ervalseco/saiba um pouco mais do lugar onde moramos.
Conheça um pouco mais sobre Erval Seco
Autor: ERVAL SECO | Publicado: 2008-12-22T07:59:00-08:00

A População Total do Município era de 9.177 de habitantes, de acordo com o Censo Demográfico do IBGE (2000). Sua Área é de 363,89 km² representando 0.1353% do Estado, 0.0646% da Região e 0.0043% de todo o território brasileiro.Seu Índice de Desenvolvimento Humano (IDH) é de 0.74 segundo o Atlas de Desenvolvimento Humano/PNUD (2000)  Ano de Instalação: 1963Microrregião: Frederico Westphalen Mesorregião: Noroeste Rio-GrandenseAltitude da Sede: 425 m Distância à Capital: 353,85Km Área Territorial: 363,89 km² Fonte: Atlas de Desenvolvimento Humano/PNUD Dados PolíticosPrefeito: Marcos Antonio Gemelli de Castro Partido: PDTEndereço da Prefeitura Av. do Comércio, 364 CEP: 98390-000 População: 8.212 habitantesHomens: 4.106Mulheres: 4.106Área Total: 345,0 km²Dens. Demográfica: 23,80 hab/km² Altitude: 425 mDDD: 55CEP: 98390-000
Quem não lembra!
Autor: ERVAL SECO | Publicado: 2008-12-22T08:27:00-08:00

*#*:..TcHe PaGoDe..:*#*"Subi no morro fala com a nega... cumê a feijoada e a nega... Nega bastiana  no sitio de Belém se eu ti quero  tu me queres  senta no meu colo e vem..." Grande show do tche pagode na mateada!!!! bah foi bem massa...mesmo...muitos autógrafos depois e tal... faze o q ...a vida de artista nao eh facil.... heheh (27Ago2005)
conheça seu municipio
Autor: ERVAL SECO | Publicado: 2009-02-18T02:32:00-08:00

HISTÓRIA DA CIDADEA comunidade foi reconhecida como 7º Distrito da Missões 1910 e, no mesmo ano foi nomeado o primeiro exator. Os viajantes e tropeiros costumavam repousar à sombra de um pé de taquaruçú, ao lado de uma fonte de água boa. Esse local de repouso passou a chamar-se Erval Seco. A primeira Sede do Distrito localizava-se no Passo Aterrado Grande, denominado Estãncia do Minuano que, atualmente, pertence ao município de Dois Irmãos das Missões.A Lei nº 4.673 de 20 de dezembro de 1963 criou o município de Erval Seco, que foi instalado em no dia 12 de abril de 1964.Gentílico ErvalsequenseSignificado do NomeO nome da cidade está ligado à queima de um erval que secou. Aniversário da Cidade12 de Abril  CARACTERÍSTICASClimaSubtropical  Temperatura Média  COMO CHEGARLocalizaçãoNoroeste Rio-grandense LimitesSeberi, Redentora, Dois Irmãos das Missões, Tenente Portela, Palmitinho, Vista Alegre, Taquaruçu do SulAcesso RodoviárioRS 585Distâncias  km da Capital TURISMO Principais Pontos Turísticos  EVENTOS Mateada - Evento tradicionalista gaúcho... Informações Úteis  Prefeitura Municipal de Erval Seco. pmervalseco@mksnet.com.br  Fone: (55) 3748-1200 - Fax: (55) 3748-1185Serviço de Informação ao Turista: Fone: (55) 3748-1320 / 3748-1200 - Fax: (55) 3748-1185E-mail: seceduervalseco@mksnet.com.br   Rodoviária - Fone: (55) 3348-1176   CréditosInformações e fotosSites:     www.ervalseco.famurs.com.br
Um grande nome do nosso município
Autor: ERVAL SECO | Publicado: 2008-12-22T08:24:00-08:00

 Victor W. Linn é natural de Erval Seco RS, estudou na Escola Evangélica de Ivoti. Formou-se em teologia na Escola Superior de Teologia em São Leopoldo RS, em 1984. Estudou por um ano no Missionsseminar em Neuendettelsau, Alemanha. Foi Pastor em Cunha Porã/SC de 1985 a 1988. Trabalhou como docente na área da diaconia e pedagogia da religião no Lutherstift in Falkenburg, instituição de formação ligada à Igreja Evangélica Luterana de Hannover, Alemanha, de 1988 a 1994. Desde 1995 é pastor de tempo parcial na Igreja da Paz, Paróquia de Santo Amaro em São Paulo/SP. É psicanalista e mestre em Ciências da Religião pela Universidade Metodista de São Paulo/SP. Coordena o serviço de atendimento e acompanhamento psicoterapêutico no Programa Comunitário da Reconciliação e é Diretor do Núcleo de Saúde Mental do PRÁXIS - Instituto de Estudos e Práticas Interdisciplinares.
Como é difícil perder peso
Autor: Carol | Publicado: 2012-08-16T07:10:00-07:00

Ontem no almoço fiz um macarrão light maravilhoso! Eu refoguei cebola, alho, peito de peru, brócolis e abobrinha, depois acrescentei 1 copo de leite desnatado, 2 colheres de requeijão light e 1 fatia de queijo prato. Depois do molho pronto adicionei o macarrão. E ficou assim:

Depois repeti mais 1 colher, estava muito bom.

Fomos jantar no shopping e depois assistimos Batman. Tinha música ao vivo na praça de alimentação e o pessoal estava mandadndo ver no chopp. O legal é que não me deu muita vontade, sinto que estou progredindo.

Eu e meu marido dividimos um crepe de queijo, presunto, cebola e tomate, que estava uma delícia mas não veio muito, sentimos que se não estivesse na RA cada um comeria um inteiro tranquilamente. Mas o mais legal foi que, depois de alguns minutos, me senti satisfeita, precebi que não tinha necessidade nenhuma de comer mais do que comi.

No cinema meu marido comprou pipoca (salgada com o fundo doce). Fui forte e comi umas 6 pipoquinhas só e nem encostei na doce.

O mais louco de tudo é que comendo certinho ontem, emagreci somente 300 gramas e meu marido, comendo um pote de pipoca sozinha emagreceu umas 600 gramas rs. Ele emagrece muito fácil, e olha que já está bem magrinho, com 84,20 kg, sendo que mede 1,82 m.

Hoje acordei com 79,00 kg.

No café da manhã de hoje comi uma bombinha de pão com maionese de alho (só comi essas duas aí de baixo), café e dividi um mamão com chia com meu marido.sei que estou fazendo errado em não comer pão integral, portanto, vou evitar comprar esses pãos recheados que tanto gosto (não ligo para pão francês).

Fiz 47 minutos de esteira, que totalizou 5,1 km. Depois tomei um chá verde e comi uma castanha do pará. Daqui a pouco começo a fazer o almoço.

Á tarde vou sair para procurar vestido (comprar ou alugar) para ir a uma festa de 15 anos no sábado. O traje é passeio completo, mas não quero ir com vestido longo. Minha calça social favorita, que usava no estágio da minha faculdade de direito e ficava larga na época, mal está cabendo em mim. É, o caminho é longo...

Bjos!!!!
Vai dar tudo certo!!!!
Autor: Carol | Publicado: 2012-08-01T21:02:00-07:00

Passando por aqui pra dizer como estão as coisas.

Engordei.

No começo de julho estava pesando 83,80 kg, mas resolvi dar a volta por cima de uma vez por todas, comecei a fazer reeducação alimentar e exercício e hoje estou pesando 80,60 kg.

Já tínhamos comprado uma esteira ótima há uns 6 meses, porém, praticamente, nunca tinha usado. Meu marido passou a usar a esteira habitualmente e correr na rua aos sábados e com isso emagreceu uns 7 kg.

Não sei bem o que aconteceu para que eu começasse a fazer exercício, parece que realmente de uma hora para a outra a ficha caiu. Faz 3 semanas que estou fazendo caminhadas diárias. Comecei com 30 minutos, sem conseguir correr 3 minutos. Hoje tenho feito uns 45 minutos e já consigo correr direto 5 minutos, o que para mim era dificílimo, já que minha forma física e fôlego deixam a desejar.

Outra grande mudança na nossa vida foi abolir cerveja durante a semana. Na verdade, não é bem assim, pois existem ocasiões que sinto que não tem como ficar sem beber, como a de ontem, aniversário da minha sogra, pois sei que não conseguiria ser a única bebendo coca light.

Enfim, o que falta ainda é diminuir a quantidade de cerveja do final de semana, já que sinto que emagreço bastante durante a semana e ganho tudo de novo no final de semana. Tenho que me controlar.

Hoje fizemos uma loucura, fomos comer pizza, pois tínhamos comprado uma promoção num site de compras coletivas há uns 4 meses atrás e expirava amanhã e não tivemos coragem de jogar fora. Comi 3 pedaços e tinha bacon rs.

Tirando isso tudo rs estou me sentindo muito confiante de que dessa vez não desisto até alcançar meus objetivos: emagrecer e correr.

PS1: Quanto a obra, a pobrezinha ainda está parada, falta de verba e paciência.

PS2: Quanto aos estudos, no começo do ano fiquei bem colocada em um concurso para um Tribunal do meu Estado. Infelizmente, parece que não chamarão praticamente ninguém esse ano por falta de verba orçamentária, mas estou confiante que ocorrerá minha convocação para o ano que vem. Com relação ao concurso dos meus sonhos, sofro todos os dias por não estar me dedicando, já que terei uma prova mês que vem, mas sinto que estou tão voltada para o bem estar, comendo bem e fazendo exercício, que não estou com cabeça pra pensar em mais nada...

VAI DAR TUDO CERTO!!!!
Viciada em Batata
Autor: Carol | Publicado: 2012-08-03T10:11:00-07:00

Estou olhando as fotos do almoço de ontem e de hoje e cheguei a conclusão de que ainda estou comendo muita quantidade e a qualidade ainda não está lá essas coisas.

É impressionante, porque na hora que estou preparando o almoço e até na hora que estou comendo, parece que está tudo certo, mas quando vejo as fotos fico pensando se não exagerei.

De qualquer forma, estou buscando diminuir as porções, não comer doces, nem frituras, pois acredito que desta forma a dimunuição de peso será um processo demorado, porém contínuo e sem muito sofrimento. Será que está valendo?

Hoje fiz filet mignon, com repolho refogado com shoyo e molho de alho e batata rostie, temperada com sal e pimenta e poquíssimo azeite na frigideira.

Foi um avanço pra mim, pois sou viciada em batata. É o alimento que mais gosto de comer. Sempre acrescentava um monte de queijos, bacon e outras coisas mais. Desta vez fiz ela bem levinha, mas mesmo assim me pergunto se está ok.

De sobremesa comi uma laranja e meia tangerina tirada direto do pé. Meu marido, quando foi trabalhar, pegou uma paçoquinha e perguntou se eu queria um pedaço e eu disse que não. Mas a verdade é que não ligo muito pra doce, só ligo mesmo para chocolate, mas não sofro se ficar um tempo sem comer. O meu problema é a batata mesmo rs.

Almoço de hoje

Almoço de ontem
Nutricionista
Autor: Carol | Publicado: 2012-08-14T17:39:00-07:00

Na sexta-feira fui na nutricionista (foi minha primeira vez). Adorei a consulta, que pena que foi a primeira e a última com a profissional, pois ela mudará de Estado. Minha consulta durou mais de 1 hora e fiquei sabendo que estou consumindo muito carboidrato e sódio. Conversamos sobre todas as minhas refeições e analisamos o que poderia ser melhorado e modificado. Foi muito proveitoso mesmo e quero seguir os conselhos da nutri o máximo possível.

Uma modificação que já comecei a fazer é a do café da manhã. Eu tomava às 8:00 horas só um café e comia torradas às 10 horas. Agora estou tomando um café mais reforçado às 7:30. Tenho comido 1 torrada de pão integral light com margarina, meio mamão e iogurte activia. E às 10 horas como 2 castanhas do pará ou 1 barra de cereal.

Agora com relação ao final de semana, pra variar não conseguir manter a RA. Fomos para a praia com a família toda. No sábado tomei cerveja e comi churrasco (não muito), mas passei mal, minha cabeça doía muito no final da noite, mistura de sinusite forte (por causa do vento da praia) e ressaca.

No domingo, fiz uma macarronada e comemos acompanhado de uma carne assada incrível que minha tia fez. Comi muito. Á noite ainda comi 3 pedaços de pizza, bem engordativas.

Resultado: na segunda-feira tinha engordado 500 gramas. Mas segui a RA certinho e fiz 45 minutos de esteira.

Meu almoço: 3 colheres de arroz, 1 concha de feijão, carne assada, abobrinha e brócolis.

Lanche da tarde

Hoje acordei com 79,90 kg. Almoçamos em um restaurante a kilo, comecei com 6 peças de comida japonesa e depois fiz meu prato, comi 1 colher de arroz, 1 1/2 de estrogonofe de carne, 1/2 bife parmegiana (dividi com o marido), 1 canelone de queijo do tamanho de uma moeda rs e saladinha. Meu prato deu R$ 6,50, mas sai bem cheia do restaurante.

De tarde comi 4 biscotinhos iguais ao de cima, 1 fatia pequena de queijo minas frescal e tomei café. No jantar só comi 2 castanhas do pará e 1 copo de activia com farelo de aveia.

E bola pra frente...
Consumismo depois que comecei a RA
Autor: Carol | Publicado: 2012-08-20T10:43:00-07:00

A RA mexeu comigo esse mês de uma forma muito curiosa: me tornou uma consumista compulsiva. Na verdade acredito que voltei a ficar com a auto estima melhor, voltei a querer cuidar de mim e das minhas coisas, e com isso consumi igual a uma maluca.

Esse ano passei sem comprar nada, só comprei 2 calças jeans porque estava precisando muito, já que as minhas não estavam mais servindo e umas 4 blusinhas, porque as que tinha estavam apertadas. Mas NUNCA sentia vontade de cuidar de mim, da minha casa...

Esse mês gastei tudo o que não gastei o ano inteiro e um pouquinho mais. Saldo de compras: comprei forno elétrico, mixer (quando chegar posto fotos), 1 blusa, 2 casacos (1 da Fórum lindo demais), 1 bota, 1 sapatilha,1 sandália, 1 calça de ginástica, 1 relógio, um monte de maquiagens da natura. Para o meu marido comprei 1 camiseta de ginástica, 2 tênis, 1 blusa social e 1 sapato social (bemmm caro). E para fechar, ontem fomos no feirão da apollo e resolvemos trocar o sofá. Compramos um sofá cinza lindo e bem confortável pra deitar, não vejo a hora de chegar. Mas estou bem assustada com esse consumismo todo, já disse para o marido que nesse e no próximo mês não devemos comprar mais nada, vamos ver...

Agora vamos a RA. Na quinta-feita fiz tudo direitinho, esse foi o almoço e o lanche da tarde:

Carne assada com agrião.

Quiche de alho poró.

 Na sexta-feira o marido não almoçou em casa. Comi uma lasanha de poucas calorias que tinha comprado já algum tempo de um spa que entrega em casa. Á noite não resisti e bebi 3 latinhas de cerveja.

Lasanha de peito de peru.

 No sábado comemos um filet mignon ao roquefort que comprei em uma loja especializada em massas. Delicioso!!!! Tirei a foto quando já estava comendo. Coloquei pouquíssimo arroz e fiz a batata no forno, só com azeite e queijo ralado. Á noite fomos em uma festança de 15 anos. Comi bastante e tomei muito prosseco.

Filet mignon ao roquefort com batatas assadas.

No domingo fomos comer em uma feira de artesanato. Comi 2/3 de um acarajé e 1/2 casquinha de siri. Tudo regado a cerveja. Á noite pedimos salgadinhos delivery, uma delícia, chegaram quentinhos. Comi uns 10 salgados.

Hoje acordei um pouco mais tarde e não tomei café da manhã, comi apenas uma castanha do pará. Fiz 50 minutos de esteira (5 km). Esse foi o almoço de hoje.

Frango, arroz 7 grãos, feijão e purê de espinafre.

Peso: 79.50 kg. Bjos.
Engordei e emagreci
Autor: Carol | Publicado: 2012-08-02T07:00:00-07:00

Acordei e fui me pesar: 81,20 kg. Fiquei muito triste porque demorou vários dias para perder 600 gramas e ganho tudo em uma noite que saio da RA, deve ser a idade...

De qualquer forma não desanimei, fui pra esteira e fiz 50 minutos de caminhada rápida. Consegui correr 5 minutos no começo + 5 minutos no final e fiquei muito feliz.

Tomei banho e fui me pesar novamente e tinha voltado para os 80,60 kg de ontem (sem me hidratar). Ufa, praticamente só perdi 1 dia. Agora é me cuidar pra que amanhã eu entre nos 79 kg e o mais importante: conseguir manter a RA no final de semana, coisa que até hoje NUNCA consegui. NUNCA mesmo, muito estranho isso pois parece que no final de semana eu e meu marido não temos alto controle... adoramos cozinhar, relaxar e comer coisas gostosas e principalmente, adoramos beber uma cervejinha. Que hábito feio. Durante a semana já cortamos mas no final de semana ainda não conseguimos e pra ser bem sincera não sei se conseguiremos, pois é a hora que relaxamos em casa, lemos revistas e cozinhamos. Mas esse final de semana farei tudo que estiver ao meu alcance para não cair em tentação, pelo menos no sábado rs.

Eu queria muito estudar agora de manhã mas minha cabeça está a 1000. Pensando no emagrecimento, querendo visitar blogs sobre o assunto para me inspirar... não tenho conseguido pensar em mais nada, socorro.

Bjos!!!!
QUERO MUITO EMAGRECER
Autor: Carol | Publicado: 2012-08-09T06:08:00-07:00

Essa semana não está fácil. No sábado de manhã fomos caminhar em um lugar maravilhoso, tomamos café da manhã no meio da natureza. Só comi coisas engordativas. Estava com vontade de comer um pastél de carne há muito tempo, também comi meia empadinha de camarão. No resto do dia minha alimentação também foi péssima. No domingo vacilei ainda mais, mandamos ver no vinho.

Comecei a segunda-feira bem mais gordinha, mas hoje me pesei e voltei para 80,40 kg, ou seja, não adianta nada eu me controlar e fazer RA direitinho durante a semana, se durante o final de semana me acabo em comida e bebida. Tenho que conseguir mudar isso.

Eu e meu marido fomos na cardiologista ontem e ela disse que meu visual está melhor, menos inchado. Porém estava vendo fotos da nossa caminhada ecológica do sábado e me achei uma baleia.

Amanhã irei na nutricionista e uma coisa eu tenho certeza: QUERO MUITO EMAGRECER.
Aprendendo com os erros
Autor: Carol | Publicado: 2012-08-03T07:19:00-07:00

Bom dia, meu peso de hoje: 80,40 kg. Só perdi 200 gramas e foi tudo culpa da comida japonesa rs.

De manhã comi 1 banana e tomei chá.

No almoço vacilei: comi salmão grelhado com molho teriaki e 1 e meio rondeli de 4 queijos com um pouco de catupiry por cima. Se não fosse a RA comeria uns 3 com muito molho, mas mesmo assim não foi legal. Na verdade, esse é mais um dos alimentos que comprei e guardei no congelador antes de começar a RA e dá pena de deixar estragar na geladeira. Mas uma coisa eu sei, na próxima vez que for na loja maravilhosa de massas que eu comprei esse rondeli, irei de ricota.

Á tarde tomei chá verde e comi 3 biscoitos da piraque light com um pouquinho de manteiga. Uma delícia, não fico mais sem.

Á noite, convenci meu marido a comer comida japonesa, que sou apaixonada, falando que é saudável e que pela primeira vez iríamos no restaurante para comer um combinado e não o rodízio, como sempre fazemos. Mas posso dizer que nunca mais. Pagamos R$ 50,00 em 33 peças (para nós 2), um absurdo. O sashimi de salmão veio mínimo, muito pequeno mesmo. Comi 3 hots e além disso, percebi que não é bom para RA comida japonesa, só se for bem poquinho, pois tem muito arroz e os peixes também são bem calóricos, além de não dar saciedade. Saímos com fome e antes de dormir comi um pedacinho de pãozinho com tempero de alho e queijo.

O nosso veio bem menos que esse.

Bem, cada dia que passa aprendo uma coisa nova, mudo meu pensamento e tenho aprendido muito. Tenho pensado muito: isso não funciona pra mim e espero não cometer esse erro novamente.

Hoje de manhã fiz 50 minutos de caminhada (10 minutos intercalados de corrida), comi uma banana, um chá e um pedacinho do pão de alho.

Vou lá preparar o almoço, bjos!!!!
Como as coisas estão
Autor: Carol | Publicado: 2012-04-16T12:19:00-07:00

    Olá, estou com 81,30 kg e cheia de vontade de emagrecer de novo, mas o que me mata é o final de semana, pois sempre passamos cozinhando e bebendo uma cervejinha, vou tentar diminuir isso gradativamente. Na verdade, não estou fazendo dieta e sim mudando meu estilo de vida, adequando ao do meu marido, que adora legumes e verduras. Portanto, comer coisas saudáveis têm que ser o meu normal, cotidiano e já estou começando a me acostumar. Hoje almoçamos salada, arroz, feijão, legumes e um pouco de frango assado, uma delícia.
    Em relação à obra demos uma parada, não estava dando certo com o pedreiro e estamos um pouco apertados também, mas não vejo a hora de aumentar a minha cozinha, pois a estrutura já está pronta. Porém, na verdade não tenho tido cabeça para pensar em obra agora, pois vou tirar os pontos da cirurgia nesta quarta e estou aguardando o resultado de um concurso que fiz, então não estou nem aí rs. Pra terminar uma foto fofinha, que peguei da net, para alegrar nosso dia:

Bjos!!!!
Momentos que perco o fôlego
Autor: Fernando & Fernanda | Publicado: 2011-10-26T12:27:00-07:00

"A vida não é feita dos momentos em que você respirou, mas sim dos momentos em que você perdeu o fôlego" - Filme Hitch

São desses momentos que vivo nesses últimos 3 meses, aparentimente pouco, porém mto, mas mto significativos para mim, e que vejo sendo correpondido pela Fer.

Te amo mto minha linda, e sempre serei completamente apaixonado por vc.
Viagem
Autor: Fernando & Fernanda | Publicado: 2012-01-16T16:06:00-08:00

16/01/2012

           Terceiro dia de viagem, e minha saudade continua aumento, passando um pouco para a matemática, minha saudade aumenta em progressão geométrica. =/
            Hoje apesar do dia de trabalho, é muito difícil não me lembrar de vc meu amor, a todo momento, a todo minuto, a todo segundo, meu pensamento é somente em vc. Fico pensando o quanto faz falta e o quanto dói fica longe de vc.
           Minhas noites de sono estão completamente vazias sem poder ao menos ti dar um abraço ou um bjo de boa noite. Tento colocar em minha cabeça que todas essas noites são sexta feira para que no dia seguinte eu posso ti ver e matar toda essa saudade que sinto de vc. Por mim vc voltaria essa noite mesmo, mas sei que isto não é tão fácil assim, então tenho que controlar esse sentimento que me corrói por dentro, e aguentar firme até sábado.

Te amo mto meu amor e ti amarei pelo resto de minha vida. Por vc sempre serei completamente apaixonado.
Uma ótima noite meu amor, que seu dia amanha seja ótimo.

Estou contando os dias e as horas para poder rever vc.
Estou morrendo de saudades.
Bjosssssssssssssssssssssss

(L)