Determinação para atingir um objetivo
Autor: Clínica Delphos | Publicado: 2012-05-23T06:58:00-07:00




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O que leva uma pessoa a desistir de um objetivo? Será que ele já não era mais 
tão desejado ou o caminho escolhido não foi o mais adequado? No meio de tantos 
questionamentos uma única palavra responde a uma grande parcela dessas 
perguntas: Determinação. A quantidade de metas abandonadas pelo caminho mostra 
como é importante estar determinado para conquistar os objetivos e chegar 
lá.


O primeiro passo é definir qual é a meta e ter em mente que ela será cheia de 
nuances. Tália Jaoui, palestrante comportamental e especialista em programação 
neurolinguística, comenta que para ter sucesso na sua conquista é preciso se 
comprometer com submetas e atrelar uma grande sensação ao seu objetivo. "É essa 
associação que diferencia um objetivo de um simples desejo", comenta Tália. 
Odair José Comin, psicólogo clínico e autor do livro "Mestre das emoções", 
salienta que é preciso ter clareza no que se quer e identificar os motivos que o 
levam correr atrás desse objetivo. "Colocar suas metas no papel fica mais fácil 
para visualizar", sugere o psicólogo.


Um caminho bem definido é o segundo passo para atingir o objetivo desejado. 
De nada adianta ter determinação e vontade de conquistar algo se a pessoa não 
está na direção correta. Tália Jaoui lembra que é preciso escolher um caminho 
prazeroso para persistir e ir atrás das metas. "É preciso ter em mente que 
escolher um caminho desagradável é um ponto negativo para continuar correndo 
atrás do seu objetivo. Em uma dieta, por exemplo, não adianta uma pessoa que é 
louca por doces ser privada de comer esse tipo de alimento. É preciso ter um 
pouco de flexibilidade para trilhar o caminho mais fácil até alcançar aquilo que 
tanto se deseja", menciona Tália. Odair sugere fazer o caminho inverso, partindo 
do pressuposto que a pessoa já alcançou o objetivo e agora vai remontar passo a 
passo as ações tomadas para atingir sua meta.


Chegar ao sucesso pode não ser fácil, portanto, pensamentos negativos que 
reforcem as dificuldades e o cansaço devem ser afastados e substituídos por 
pensamentos positivos. "A pessoa deve visualizar o objetivo alcançado e 
responder qual é a sensação que esse pensamento traz. Pequenas evidências vão 
mostrar se aquilo que se deseja é apenas um sonho ou é algo realizável", comenta 
Tália. Odair complementa citando que é preciso ter ciência da realidade e dos 
limites de cada um.



Conquistando o objetivo

A forma de conduzir os passos até conquistar o objetivo varia de pessoa para 
pessoa, principalmente no que diz respeito à rigidez ou flexibilidade das ações. 
Tália aponta casos em que as pessoas precisam de rigor para atingir suas metas, 
enquanto outros precisam de mais maleabilidade, dependendo da ocasião. Na 
opinião do psicólogo o ideal é sempre ser flexível, mas de forma que isso não 
prejudique o estabelecimento das metas


Algumas evidências mostram quando é hora de desistir ou mudar os caminhos 
para chegar ao seu objetivo. "Quando você parar de sentir aquela sensação de 
euforia que sentia no começo, é hora de repensar a meta ou o caminho que se está 
seguindo", comenta Tália. Odair aponta que por esse motivo é importante avaliar 
cada passo dado, a fim de certificar-se que se está indo pelo caminho certo. "É 
fundamental rever os passos e as estratégias", observa o psicólogo.


Comemorar cada conquista realizada nas submetas pode ser um incentivo a mais 
para quem busca alcançar um objetivo. "Eu sugiro comemorar, pois isso se torna 
combustível para o próximo passo. Comemorar conecta a pessoa com a meta final, o 
que evita perda do interesse quando você a conquista", comenta Odair Comin. Vale 
lembrar que as pessoas, em sua maioria, são imediatistas e querem resultados em 
curto prazo. O psicólogo afirma que é preciso ter paciência e manter a 
persistência. "Tudo exige esforço e empenho. É preciso ter isso claro, não 
desistir e buscar novas estratégias quando o desânimo aparecer", acrescenta 
Odair.



Conheça as qualidades que são desenvolvidas junto com a determinação:

Pró-atividade


Quem quer chegar a algum lugar deve tomar a iniciativa, planejar, definir 
metas, etapas e começar o trajeto sem pressa, dando o primeiro passo e nunca 
parando. É preciso ser persistente.


Realismo


Ajustar o sonho à realidade é primordial para o projeto dar certo. Ninguém 
aguenta ir atrás de uma meta irreal. Persistir nessa batalha vai apenas gerar 
uma falsa sensação de fracasso.


Respeito ao tempo


O caminho deve ser percorrido integralmente para se chegar à realização da 
meta final. É preciso ser determinado e, principalmente, paciente.


Flexibilidade


O ser humano tem flexibilidade e capacidade de aprendizado para levar adiante 
todos os seus projetos. Para atingir patamares mais elevados na busca do 
objetivo é necessário ser flexível e ter a capacidade de começar tudo de novo. 
Muitas vezes é necessário fazer concessões aqui para conquistar ali. Isso não é 
sinal de fraqueza e sim de astúcia.


Dedicação


Para obter sucesso na empreitada é necessário se envolver com dedicação total 
para a conquista do ideal, o que inclui trabalho duro em busca do objetivo.


Coragem para assumir riscos


Quando as metas são ambiciosas é preciso ter determinação e capacidade de 
enfrentar riscos, desde que eles sejam calculados. Riscos geralmente estão 
associados a recompensas maiores.


Persistência


Deve-se acreditar e focar naquilo que se está almejando. Manter o foco nos 
benefícios ajuda a renovar as energias em busca do objetivo principal. A partir 
do momento em que se entende que determinada ação é para o bem próprio fica mais 
fácil alcançar a meta.