Idosos vivem mais tempo e com saúde
Autor: Revista Eu | Publicado: 2013-02-25T20:38:00-08:00


Por Érika Vale

A barba branca, os olhos cansados, quase imóveis, e o corpo doente descansando longos períodos sobre a cadeira de balanço, nas varandas das casas dos filhos, enquanto netos alternam brincadeiras e risadas. Está cena típica da velhice está ficando para trás. Os vovôs de hoje, aproveitam mais a vida, são ativos e mais saudáveis que os seus pais. Agora eles formam animados grupos, viajam, dançam e até descobrem as alegrias do romance na terceira idade. É a nova velhice que está quebrando paradigmas.

De acordo com os dados do IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística), divulgados no final de 2012, a expectativa de vida do brasileiro atingiu 74,08 anos (74 anos e 29 dias) em 2011, um aumento de 0,31 anos (3 meses e 22 dias) em comparação a 2010 e de 3,65 (três anos, sete meses e 24 dias) em relação a 2000. Desta forma, em 11 anos, a esperança de vida ao nascer, no Brasil, teve um aumento anual de, em média, em 3 meses e 29 dias. Os homens ainda está atrás na conta da vida,

vivem em média menos 7 anos em relação às mulheres, mas nessa última década, o aumento da expectativa de vida foi maior para os homens, com &nbsp;5 meses e 23 dias a mais que as mulheres.

No Tocantins, o tempo de vida ainda está abaixo da média nacional, mas já sente reflexo do aumento brasileiro. &nbsp;Na terra em que o governador do estado tem mais de 80 anos, a média de vida passou de 66,16 anos para os nascidos em 1991, para 70,99 para as pessoas que nasceram em 2006. O crescimento, de 7,3% coloca o Tocantins na 16ª melhor posição com relação aos demais estados da federação. Estes foram os últimos dados revelados para os estados.
Dona Ioalanda Fonseca Mendes, 60 anos, com muita vigor, é aposentada e mesmo assim continua trabalhando na &nbsp;Foz|Saneatins, Companhia de Saneamento do Tocantins onde está há 23 anos.



Foto: Érika Vale



Revista Eu - &nbsp;A senhora pratica alguma atividade física?
IoIolanda Mendes: Bom, eu costumo caminhar na Praça dos Girassóis depois das 18 horas, quando saio do serviço, é uma forma de me manter sempre saudável e também um divertimento para mim que vivo sozinha. Antigamente fazia musculação umas três vezes por semana, mas ultimamente tenho ido à academia somente algumas vezes, prefiro caminhar.

Revista Eu - Quais os bons hábitos que a senhora utiliza para manter uma vida saudável além das caminhadas?
I.M: Tenho uma alimentação bastante equilibrada, evito comer frituras, muitos doces e às vezes troco meu jantar por uma frutinha ou um suco bem gostoso. Também evito ficar muito tempo parado, gosto de está sempre me movimentado de alguma forma, inclusive no meu serviço. E outras coisas a mais (risos).
“Sim e muitas, antigamente as mulheres idosas ficavam em casa fazendo crochês esperando seus maridos, ou outras atividades do tipo, pelos costumes serem diferentes, hoje em dia nós estamos mais ativas” Iolanda Fonseca Mendes.
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Revista Eu - Já passou por algum problema que prejudique suas atividades diárias? Alguma doença?
I.M: Doença graças a Deus não sou porreta (risos) tenho uma saúde de ferro, o único problema que tive foi um desgaste no joelho esquerdo que me fez parar de prática minhas atividades físicas por um tempo, mas agora está tudo ok e eu estou novinha em folha (risos).
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Revista Eu - Acha que existe muitas diferenças entre os idosos de antigamente e os atuais?
I.M: Sim e muitas, antigamente as mulheres idosas ficavam em casa fazendo crochês esperando seus maridos, ou outras atividades do tipo, pelos costumes serem diferentes, hoje em dia nós estamos mais ativas trabalhando fora de casa até quando podemos e a saúde permite, e os homens então? Dificilmente ficam em casa. Vejo isso pelos meus pais.