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Azeite
Autor: Luciana | Publicado: 2013-01-23T13:16:00-04:00

Quem gosta de azeite, levanta a mão!?rs...

Bom eu sou super, mega fã...

...por esses dias, em conversa com umas amigas, falamos sobre o quanto ele é calórico, por um lado, e por outro o quanto é benéfico!

Por isso, achei legal abordar o tema aqui, afinal, quando existe benefício, nunca é demais compartilhar, não acham?

Olha, não sou nenhuma especialista, na verdade, não sei nada sobre prensagens e modo de colheita...isso eu não entendo, mesmo!
Agora, quem já teve a oportunidade de ver uma oliveira de perto, com as azeitonas verdinhas ainda na arvore, acha tudo, isso, muito mais interessante!

Quanto menor a acidez do azeite, melhor a qualidade e melhor para a saúde! ( e diga-se de passagem, para o meu gosto são os mais saborosos!) -- acidez 0,2%, 0,3%...por exemplo.

Os mais comuns, que consumimos e encontramos no mercado são o de acidez 0,5%...e de 1,0%!

Esses azeites ,com acidez menor , não devem ser usados para fritura, mas sim para regar (sem esquentar)...para manter o poder benéfico deles!

Já, os que possuem acidez acima de 2,0% já podem ser usados para fritura, pois eles aguentam mais o calor, sem perder a qualidade!

Já vi algumas reportagens, que acredito serem verdadeiras, que o azeite não tolera, mesmo o calor de fritura, e que se forem elevados até tal grau, eles perdem a ação "boa"do azeite e se igualam a ação do óleo!

Então vamos falar de suas vantagens:

*ele diminui o colesterol ruim (LDL) e aumenta o colesterol bom (HDL), reduzindo assim a chance de infarto e AVC;
*Ele reduz a formação de radicais livres (que são responsáveis pelo envelhecimento e por doenças degenerativas);
*Regula a pressão ;
*Evita diabetes;

Agora,quanto a caloria, é alta mesmo, chegando a 90 calorias por colher de sopa.

Mas quem pensa, em caloria, depois de tantos beneficios?

Fonte fotos: arquivo Google.
Fonte texto: Alguns dados foram retirados da Wikipédia e g1.globo.com/jornal-hoje/noticia/2011/07/conheca-os-beneficios-do-azeite
Quaresma
Autor: Luciana | Publicado: 2013-02-13T14:25:00-04:00

Quaresma ("quadragésima", no latim) é o período de quarenta dias que antecedem a ressurreição de Cristo (que comemoramos no domingo de Páscoa)...(isso para quem é católico, claro).

Só que você já tinha reparado, que se contar do dia de hoje ,quarta-feira de cinzas, até a Páscoa, são 47 dias?

rsrsrs...eu ainda não, então como tocaram nesse assunto hoje comigo, e não souberam me explicar o porque fui atrás pesquisar, e descobri, que os católicos , não contam os domingos, nesse período da quaresma, pois já é um dia dedicado ao Senhor, assim, sem contá-los, os 40 dias dão certo!

Bom...e para finalizar o post de hoje, acho que independente de qualquer religião e independente de comemoração, todos somos filhos de Deus e por Ele que habita dentro de cada um de nós como uma força Infinita e Poderosa, devemos rezar mais pedindo sempre paz e emanando amor! #assimomundoficamelhor#

Fonte foto e texto: Foto- arquivo Google , Texto - Wikipédia
Gratidão
Autor: Luciana | Publicado: 2013-03-04T15:35:00-04:00

 

 

 

Esse é um video lindo, para começarmos a semana!

 

Gratidão...

...respirar Deus...

 

Boa Semana para todos!

 

 

 

 

 
#Meu lado dentista ainda existe!!!#
Autor: Luciana | Publicado: 2013-02-08T13:25:00-04:00

É uma pena, que ainda nos dias de hoje as pessoas percam dentes!

Falo isso, porque temos a nosso dispor tanta informação e tecnologia...que acho muito triste condenar um dente! (ficava realmente triste, quando isso ocorria no meu consultório)

Não adianta, me dizer que eles são "substituíveis" porque não são...os implantes, estão cada dia mais qualificados e os profissionais que exercem também, porém dentes naturais, são dentes naturais...sem mais questionamentos!

Quem sabe um dia as células tronco, possam, com sua excelência, substituí-los, porém os estudos mais fortes e concretos estão voltados para outras áreas, ainda!

Por isso, uma escovação eficiente e uma manutenção no dentista, tem que ser feita a cada 6 meses ou 1 ano, para quem não tem problemas severos e para quem os tem, a cada 3 meses ou o tempo que seu dentista definir!

Entrei nesse assunto, porque acabei de ler que um Australiano de 25 anos perdeu todos seus dentes, por beber de 6 a 8 litros de refrigerante por dia...

...que coisa mais...

...bom, melhor não comentar, mas fico intrigada e admirada, com a falta de informação e noção!

Como uma pessoa consegue substituir água por refrigerante?

Eu gosto, claro, mas quando sinto sede, preciso de água!!

Agora o coitado, pois só assim consigo definí-lo, esta sendo estudado, para que os jovens evitem o consumo excessivo de refrigerante! (fonte : juliapetit.com.br/quatroolho/cocolotra/)

Acho que tudo pode ser consumido...mas bom senso, é essencial!
Papo de mulher...um pouco verde, mas legal!
Autor: Luciana | Publicado: 2013-02-18T14:18:00-04:00

A União Europeia, proibiu testes de cosméticos em animais!!

A partir de 11 de março de 2013 a importação e venda de produtos testados em animais será proibida! (fonte:consumidormoderno.uol.com.br/consumo-consciente/uni-o-europeia-proibe-testes-de-cosmeticos-em-animais)

Fiquei muito feliz com a notícia, sempre fui completamente contra qualquer tipo de teste em animais!(acho que buscar outros meios, sempre que possível, é a melhor solução!)

Mas voltando a falar em cosméticos, existe uma marca, que eu adoro, no que se trata de hidratar a pele (pois tem outras linhas, dentro dessa marca)...

...que além de ser super, hiper cheirosa e hidratar muito a pele...

...não faz testes em animais...que se chama...

..."The Body Shop!!"

Pra quem ainda não conhece, vale a pena...além de uma super hidratação, você ainda está levantando uma bandeira verde!

               " Esse é o meu preferido"...rs...

fonte foto: arquivo google
Diferenças de 2 cérebros...
Autor: Luciana | Publicado: 2013-02-07T13:27:00-04:00

Vale a pena assistir essa palestra, pois além de você se divertir, você irá se reconhecer ou reconhecer alguém bem próximo de você!

 

E eu adorei, descobrir sobre a caixa vazia masculina....ah...como gostaria de ter uma....rs...às vezes penso que até meu lado masculino ,se é que isso existe, (dizem que mulheres tem um lado masculino, assim como homens um feminino...não sei se é verdade...rs...) é totalmente feminino...como já disse em outro post...sou uma panela de pressão....rsrs....

 

Bom divertimento... ; )

 

 

 

 

﻿

 

 
Mulher
Autor: Luciana | Publicado: 2013-03-08T09:53:00-04:00

Feliz dia das Mulheres!

...porém tenho que admitir, que acho que nós mulheres, não precisamos disso...todos os dias podem ser especiais, dependendo apenas da gente...

...pra que um dia específico?

Se ainda fosse feriado...rs

Acho que hoje, as mulheres estão sim dominando o mundo, pois já somos preparadas desde pequenas para isso!

Os brinquedos, por exemplo, já fazem uma ludo-terapia intensa por toda nossa infância...bonecas mães, bonecas profissionais, bonecas lindas, chiques e descoladas, carros cor de rosa, aviões...e etc...que nos fazem ser multi coisas ao mesmo tempo!
(E tudo isso me preocupa, como mãe de meninos, mas podem ter certeza, que com essa minha observação, vou fazer o máximo para prepará-los também!#umladomachistameassombra#)

E depois de todo esse comentário maluco de uma mulher que tem coragens absurdas e medos bobos, quero deixar aqui um texto doce e encorajador para todas nós!

Há Momentos

Há momentos na vida em que sentimos tanto
a falta de alguém que o que mais queremos
é tirar esta pessoa de nossos sonhos
e abraçá-la.

Sonhe com aquilo que você quiser.
Seja o que você quer ser,
porque você possui apenas uma vida
e nela só se tem uma chance
de fazer aquilo que se quer.

Tenha felicidade bastante para fazê-la doce.
Dificuldades para fazê-la forte.
Tristeza para fazê-la humana.
E esperança suficiente para fazê-la feliz.

As pessoas mais felizes
não têm as melhores coisas.
Elas sabem fazer o melhor
das oportunidades que aparecem
em seus caminhos.

A felicidade aparece para aqueles que choram.
Para aqueles que se machucam.
Para aqueles que buscam e tentam sempre.
E para aqueles que reconhecem
a importância das pessoas que passam por suas vidas.

O futuro mais brilhante
é baseado num passado intensamente vivido.
Você só terá sucesso na vida
quando perdoar os erros
e as decepções do passado.

A vida é curta, mas as emoções que podemos deixar
duram uma eternidade...
 (Clarice Lispector)

Fonte foto e poesia: Arquivo Google
Para os professores dos meus filhos...
Autor: Luciana | Publicado: 2013-03-01T15:38:00-04:00

Nessa carta, diz exatamente o que eu gostaria de pedir para todos os professores que um dia terão contato com meus filhos...

...vamos combinar assim...vcs, queridos professores, introduzem o assunto que eu prometo treinar e ajudar nessa lição preparatória para vida! Ok?

A única parte que eu estou precisando aceitar melhor...é a do não mimar...rs...mas vou me esforçar, será para o bem deles! 

"SUPOSTA" CARTA DE ABRAHAM LINCOLN PARA O PROFESSOR DE SEU FILHO

(Coloquei suposta, pois não tenho certeza se foi dele mesmo, em alguns locais, fala-se que sim, mas em outros fala-se que não, mas independente de ser dele ou não, achei completamente sensacional!) "Caro professor, ele terá de aprender que nem todos os homens são justos, nem todos são verdadeiros, mas por favor diga-lhe que, para cada vilão há um herói, para cada egoísta, há um líder dedicado.  Ensine-o, por favor, que para cada inimigo haverá também um amigo, ensine-o que mais vale uma moeda ganha que uma moeda encontrada.  Ensine-o a perder, mas também a saber gozar da vitória, afaste-o da inveja e dê-lhe a conhecer a alegria profunda do sorriso silencioso.  Faça-o maravilhar-se com os livros, mas deixe-o também perder-se com os pássaros no céu, as flores no campo, os montes e os vales.  Nas brincadeiras com os amigos, explique-lhe que a derrota honrosa vale mais que a vitória vergonhosa, ensine-o a acreditar em si, mesmo se sozinho contra todos.  Ensine-o a ser gentil com os gentis e duro com os duros, ensine-o a nunca entrar no comboio simplesmente porque os outros também entraram.  Ensine-o a ouvir todos, mas, na hora da verdade, a decidir sozinho. Ensine-o a rir quando estiver triste e explique-lhe que por vezes os homens também choram.  Ensine-o a ignorar as multidões que reclamam sangue e a lutar só contra todos, se ele achar que tem razão.  Trate-o bem, mas não o mime, pois só o teste do fogo faz o verdadeiro aço. Deixe-o ter a coragem de ser impaciente e a paciência de ser corajoso.  Transmita-lhe uma fé sublime no Criador e fé também em si, pois só assim poderá ter fé nos homens.  Eu sei que estou a pedir muito, mas veja o que pode fazer, caro professor.“

 

Fonte foto e carta: arquivo google
jogo de ação online grátis
Autor: Daniel Leandro | Publicado: 2012-08-01T11:57:00-03:00

micro volts é um jogo de ação online gratuito que pode ser baixado e jogado através da steam
no vídeo abaixo você pode conferir um gameplay comentado do jogo.

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AMD lança a GPU FirePro W9000 por US$ 3.999
Autor: Daniel Leandro | Publicado: 2012-08-09T17:22:00-03:00

 

(Fonte da imagem: Reprodução/Engadget)

A AMD disponibilizou para venda a nova linha de processadores FirePro. O líder de mercado da empresa, o modelo W9000, sai por nada menos que US$ 3.999, cerca de R$ 8 mil. A placa conta com precisão simples e dupla nos TFLOPS e uma memória RAM GDDR5 de 6 GB de alta velocidade. Em relação às conexões, o hardware possui seis portas capazes de alimentar monitores em uma resolução de até 4K (4096x2160 pixels).

Além do top de linha, também existem os outros modelos da série: W8000 (US$ 1.599), W7000 (US$ 899) e o W5000 (US$ 599).

Designers e engenheiros têm como outra boa opção os novos FirePro A300 e A320, que combinam CPU e processadores gráficos — os modelos da linha antecessora contavam apenas com GPUs. Agora, a promessa é a de que essas placas tenham a capacidade de produzir efeitos especiais em alta definição tanto para filmes como em aplicativos CAD e CAM. Ambos os processadores comportam uma resolução para telas horizontais de até 10240x1600 pixels, possibilitando grandes áreas de trabalho em excelente resolução.

Confira as especificações dos processadores:

A300

Quatro CPUs a 4 GHz;
384 núcleos gráficos de 760 MHz;
65 Watts de potência.

A320

Quatro CPUs a 4.2 GHz;
384 núcleos gráficos de 800 MHz;
100 Watts de potência.

Os preços dos processadores A300 e A320 ainda não foram divulgados pela AMD.

Fontes: tecmundo,Engadget, AMD
Casemod Thermaltake V3 Black Edition
Autor: Daniel Leandro | Publicado: 2012-08-07T14:39:00-03:00

Acessando este link você irá conferir a última﻿ atualização deste CaseMod, confira: http://www.youtube.com/watch?v=rDNRS-tc8O8

Casemod Thermaltake V3 Black Edition Update 1

Opcionais:
1 Cold Cathod Blue
1 Controlador Zalman ZM-MFC1 PLUS Preta
6 Fan's akasa 12cm 2700rpm 59cfm blue led
1 Cooler Evercool Buffalo
2 Filtros de ar 12cm para fan
1 cooler chipset 4cm blue led
4 dissipadores de memória azul
5 PCI cover acrílico azul

Modificações:
- Janela em Acrílico com borracha U e parafusos
- Adaptação do controlado na tampa gradeada do slot 5,25"
- Adaptação de 6 botões on/off integrados ao controlador para ligar/desligar as fan's
- Botão on//off redondo inserido na tampa da baia 2.5" para cold cathod
- Adicionado alargadores nos pesinhos para elevar o gabinete e liberar o ar em baixo
- Inversão da fonte para que puxe o ar de dentro para fora do gabinete (em meus teste, foi 5ºC melhor do que a instalação normal, ventoinha para baixo utilizando a furação do gabinete)
- Espuma para filtragem de ar em todos os orifícios (poeira 0)
- Adaptação com on/off de coolers 8cm no modem e router (24 hrs por dia ligado sem travar ou cair a internet/rede)

Hardware:
Athlon II x4 2.8@3.36Ghz (30º/55º)
ECS A785GM-AD3 chipset @2,4ghz (30º/54º)
4 x 2Gb Kingston DDR3 @1600mhz CL-8-9-9-23
GeForce GTX460 1Gb @800/1600/4040Mhz (33º/64º)
Seventeam ST-650PWL 650w reais
2 x 360Gb Samsung Sata2 Raid0 - O.S.(229mb/s hdtach)
500Gb Samsung Sata2 - backup
500Gb Seagate Sata2 7200.12 - backup
Monitor AOC F22s 22" FullHD 5ms 1920x1080
Combo teclado+mouse sem fio multilaser
Som 2.1 20wrms
DVD-DL LG Sata2
casemod inspirado em Aston Martin
Autor: Daniel Leandro | Publicado: 2012-08-10T13:30:00-03:00

 (Fonte da imagem: Reprodução/Case Mod Blog)

gabinente inspirado em Aston Martin esbanja elegância.

Um amigo precisa de um novo computador e você monta um para ele, reproduzindo no gabinete toda a beleza retratada na imagem acima. Foi isso o que aconteceu com Derek Smith, que se inspirou nos design clássico dos luxuosos carros da Aston Martin e construiu o Cooler Master Cosmos S “Aston Martin” Case Mod.

Ao todo, o projeto levou 80 horas para ser concluído e o resultado foi surpreendente. O gabinete, é claro, foi montado juntamente com o PC completo, com coolers e botões. Até mesmo um relógio (que imita velocímetro) foi incluído ali estrategicamente.

O equipamento foi criado usando materiais como madeira, aço inoxidável e fibra de carbono,  garantindo beleza, em uma mistura de clássico com moderno, e segurança. A configuração do PC inclui ainda um processador Phenom I 9900 Black Edition Lapped e placa de vídeo NVIDIA 8400 com saída HDMI, entre outros componentes básicos.

Fonte: tecmundo, Case Mod Blog
Sapphire vai lançar placa de vídeo Radeon a baixo custo
Autor: Daniel Leandro | Publicado: 2012-08-06T17:22:00-03:00

(Fonte da imagem: Divulgação/Sapphire)

A Sapphire pretende conquistar um nicho específico de mercado com o lançamento de uma nova integrante na linha de placas de vídeo: Radeon HD 7750. O novo modelo será destinado para aquelas pessoas que não querem continuar com um a placa de vídeo onboard, mas também não querem gastar uma nota preta em uma placa de vídeo cara.

A Radeon HD 7750 é baseada na arquitetura GCN (Graphics Core Next) da AMD e mantém todas as características da série HD 7700, mas em um formato mais simples. O desempenho é o mesmo que os das outras versões da série: velocidade de clock do núcleo de 800 MHz e 1 GB de memória GDDR5 com clock de 4.500 MHZ.  

O modelo comprime num espaço limitado de um slot uma porta DVI-I, uma micro HDMI e uma porta mini DisplayPort, que permite a multiplicação de sinal em diversos monitores. A Sapphire ainda não divulgou a data de lançamento e nem o preço da placa.

Fonte: tecmundo
gabinete Scythe permite ver o interior do PC
Autor: Daniel Leandro | Publicado: 2012-08-05T14:50:00-03:00

A Scythe revelou nesta quarta-feira (1) o lançamento de um novo gabinete que permite ver a parte interna de um computador. Além de optar por peças transparentes, o dispositivo não possui qualquer espécie de restrição que impeça a realização de mudanças no hardware da máquina utilizada.

 (Fonte da imagem: Reprodução/Fanless Tech)

Uma das principais vantagens oferecidas pelo produto está relacionada ao resfriamento das peças, que ficam totalmente expostas aos elementos do ambiente. A novidade é compatível com placas mãe ATX, Micro-ATX e Mini-ITX, incluindo a possibilidade de utilizar coolers de até 190 milímetros.

Construído em acrílico, o gabinete tem preço de venda estipulado em US$ 85 pela fabricante. Apesar das vantagens que o produto apresenta, provavelmente ele só vai ser uma opção atrativa para poucas pessoas — afinal, não deve ser nada seguro deixá-lo em um ambiente em que há crianças ou animais domésticos.

Fonte: tecmundo
gravar gameplay de qualidade com a EasyCap
Autor: Daniel Leandro | Publicado: 2012-07-31T23:35:00-03:00

Na vídeo aula abaixo você pode aprender como gravar um game-play com uma ótima qualidade de áudio e vídeo.

 

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"É muito linda quando chega o são João, ai meu Deus que emoção FuzuÊ já vai dançar junto a Rainha..."
Autor: Franci$ Olliver | Publicado: 2010-07-05T11:37:00-03:00

Jacilene uma das componentes mais antigas da Junina Fuzuê foi escolhida para ser a rainha 2010.Beleza, simpatia, garra e dança no pé são a marca registrada da nossa rainha 2010.A tarefa de se escolher uma rainha é difícil, pois a rainha tem que possuir o glamour e a alegria que a quadrilha irá demonstrar no arraial, a rainha tem que ser uma dama referência para as outras damas tendo em vista que se tem a idéia que ela é a melhor dama.Antigamente a rainha da quadrilha era escolhida pelos atos que as damas tinham, a dama que mais ajudasse a quadrilha na venda de alguma coisa para ajudar era nomeada rainha do milho. Hoje em dia por conta dos temas e enredos o termo “Rainha do milho” esta sendo substituído pelo termo “Rainha da Quadrilha”, mas os costumes ainda são os mesmo para a escolha dela. Hoje em dia se espera mais o desfile da Rainha do que a própria dança da quadrilha, a Rainha tem uma responsabilidade imensa.Parabéns a nossa Rainha Jacilene, pelo cargo de rainha que você possa continuar nele por muito tempo.____________________________________________
O casal de noivos mais apaixonados do Brasil.
Autor: Franci$ Olliver | Publicado: 2010-07-05T12:34:00-03:00

Jeane e Irani essas duas pessoas maravilhosas que deram vida ao casal Sara Fona e Zé Bumba.Com quase 15 anos de quadrilhas cada, Jeane e Irani formaram um belo casal para interpreta o casal que desafia os pais para viver um grande amor.Jeane: Nasceu para ser atriz só o seu rosto ja diz muito sobre ela, mesmo com raiva e estressada, jeane fez uma belissima interpretação na Final do festival de quadrilha do SESC PE, se transformando completamente em Sara Fona quando entrou no arraial.Irani: Pura alegria que contagia os demais componentes, adora trabalhar com a arte de interpretar e deu muito bem vida a o apaixonado Zé Bumba. Esses dois são os noivos da Fuzuê 2010, e ficaram para sempre na memôria de todos que os viram.
Tu jura, Paizinhooooooooo
Autor: Franci$ Olliver | Publicado: 2010-07-05T13:08:00-03:00

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKK não tem como não falar dessa figura e não comessar a rir sozinho, Xayna a dama mais louca da Junina FuzuÊ.A Maioria dos dançantes da QJF adoram Xayna pelo seu jeito louco de agir e falar as coisas na cara " TU JURA". Podemos dizer que é uma verdadeira amiga, mesmo com sua loucura ela esta sempre de bom humor, e pronta pra brincar com quem quer que seja, "NÈ PAIZINHOOOOOOOOOOOOOO" dizem que ela é uma protegida dos diretores pq ninguém pode falar mau dela senão os diretores caem em cima das pessoas, mas essa proteção é pq com todos os problemas em que a quadrilha entra, ela sempre esta lá, não falta nenhuma noite, não reclama de nada e é amiga de todos.O mais engraçado nela são as girias e os modos de dizer as coisas como:Tu juraPaizinhoooooooooooooooooooooooouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuParabéns Xayna continue sendo assim louca "É A TUA CARA", pq é isso que te transforma em uma pessoa especial.____________________________________________
2010 / 2011
Autor: Franci$ Olliver | Publicado: 2010-07-16T16:27:00-03:00

Muitos quadrilheiros dizem que o ano dos quadrilheiros termina em junho, e eles tem razão, o ciclo junino 2010 acabou e já estamos vendo que o de 2011 já esta se iniciando.Na Fuzuê os anos não terminam nem começam e sim se emendam pois já foi dado o ponta-pé inicial para as atividades 2011, e ainda terá a comemoração pelo ano de 2010. Se esta estudando novos projetos, metodologias, e até mais diretores, tudo isso para continuar em 2011 o sucesso da que a QJF fez em 2010.Parabéns a todos que participaram diretamente e indiretamente da QJF 2010, e boa sorte para os que saíram para fazer historia em outros grupos. E obrigado a torcida, os jurados e ao publico que nos ajudaram nessa trajetória de sucesso.Em 2010 foram varias lutas e brigas, para terminamos o São João com retrospecto bom, e isso aconteceu. Não fomos a super campeã mais cumprimos o nosso maior objetivo, voltamos para o senário junino de Pernambuco com toda força.________________________________________
Atividades 2011.
Autor: Franci$ Olliver | Publicado: 2010-08-16T21:25:00-03:00

Olá queridos quadrilheiros que acompanham a Junina Fuzuê pelo BLOG da Quadrilha.Hoje fazem exatos 1 mês do ultimo poste, pois estavamos de "Férias" e precisamos descansar um pouco para colocar as idéias no lugar. E isso fizemos e estamos renovados para começar tudo de novo. Essa semana ja começam as correrias para os produtores terminarem os temas que querem desenvolver na QJF 2011, e apresentarem a diretoria da quadrilha ainda esse mês para que possamos começar nossas atividades o mais rápido possível, pois "Deus ajuda quem cedo madruga".Esta sendo organizada a 1° Reunião de 2011 para o dia 02 de Outubro, com horário e local a serem definido. Na primeira reunião será apresentado a Nova diretoria;Novo Coreógrafo;Novo Marcador;e Será feito alguns comunicados aos brincantes.e o primeiro ensaio (Provavelmente)será marcado para o dia 09 de Outubro.Nas próximas semanas vocês terão mais informação sobre a Junina FuzuÊ 2011.Contamos com sua presença para gente fazer aquela festança em 2011, Vem pra FuzuÊ...
26º FESTIVAL PERNAMBUCANO DE QUADRILHAS JUNINAS  (Colocação grupos 01 e 02)
Autor: Franci$ Olliver | Publicado: 2010-08-22T15:06:00-03:00

PONTUAÇÃO GERAL DAS ELIMINATÓRIAS 2010 COLOCAÇÃO NOME DA QUADRILHA – GRUPO 01 NOTAS TOTAIS1º Raio de Sol – Olinda 139,782º Brigões de Suape – Cabo Sto. Agostinho 139,773º Dona Matuta – San Martin 139,624º Junina Zabumba – Camaragibe 139,355º Origem Nordestina- Morro da Conceição 138,796º Junina Terror do Alto – Moreno 138,67º Junina Tradição – Morro da Conceição 138,278º Moderna Fuzarca – Campina do Barreto 137,279º Junina Traquejo – Gravatá 134,610º 100 Hora Nordestina – Areias 134,5611º Sanfona Branca – Areias 134,3512º Explosão Sertaneja – Nova Descoberta 133,8713º Blemo’Art – Goiana 133,5114º Oro’Art – Orobó 133,3315º Forró Moderno – Olinda 133,216º Raízes do Pinho – Alto José do Pinho 132,1917º Rancho Alegre – Camaragibe 131,3218º Filhos do Sertão – Santo Amaro   13119º Pisa no Espinho – Olinda 129,6220º Mistura de Cor – Jardim Primavera 129,421º Arraialzinho do Cordeiro – Cordeiro 127,8222º Unidos de Nova Esperança – S. L. da Mata FALTOU23º Leão do Norte – Joaquim Nabuco FALTOU24º Xamego de Menina – Barreiros FALTOUREBAIXADAS PARA GRUPO 02 EM 2011Caso seja cumprido o regulamento, as quadrilhas que descem para o grupo 2 são as 06 últimas quadrilhas, quer sejam:19º Pisa no Espinho – Olinda 129,6220º Mistura de Cor – Jardim Primavera 129,421º Arraialzinho do Cordeiro – Cordeiro 127,8222º Unidos de Nova Esperança – S. L. da Mata FALTOU23º Leão do Norte – Joaquim Nabuco FALTOU24º Xamego de Menina – Barreiros FALTOSOBEM PARA O GRUPO 01 EM 2011Da mesma forma, sobem 06 quadrilhas:1º Lumiar 139,93333332º Aquarela Nordestina 138,96666673º Fuzuê 138,48333334º Traquiná 134,65º Geração Pernambucana 131,16º Cambalacho 129,55
Resultados
Autor: Franci$ Olliver | Publicado: 2010-07-01T11:12:00-03:00

3° Lugar no segundo grande pólo junino da Zona Norte, o arraial Deixa Falar em Casa Amerela.De 18 a 24 deste mês, o Arraial Deixa Falar, na Av. Eurico Chaves – em Casa Amarela, reúniu  festival de quadrilhas juninas, que este ano teve a participação de 70 quadrilhas concorrentes do Recife e do interior do estado.Com um público estimado de duas mil pessoas por noite, o Arraial é o segundo maior pólo junino da Zona Norte do Recife, perdendo apenas para o do Sitio da Trindade, e reúne todas as comunidades adjacentes, como Alto de Santa Isabel, do Mandu, Sitio Grande, Nova descoberta, Vasco da Gama, Monteiro e Buriti, dentre outras.As três quadrilhas vencedoras receberão premiação em dinheiro. 1º lugar ganhará R$ 1.000, o segundo R$ 600, e o terceiro, R$ 400.Classificação:1° Raio de Sol - Águas Compridas - Olinda2° Sanfona Branca - Areias - Recife3° FuzuÊ - Ouro preto - OlindaParabens QJF por mais essa conquista.O Arraial Deixa Falar tem o apoio da Prefeitura do Recife.___________________________________________
Amor Junino...Uma tendência quadrilheira.
Autor: Franci$ Olliver | Publicado: 2010-07-05T12:48:00-03:00

"Explode coração, Nessa noite de fogueira de balão,Feita para enfeitar nossa união,Para sempre eu e você, Nesse São João,Quero queimar na fogueira da paixao,De amor incendiar meu coração, Até ele derreter"Eita que esta um cheiro de amor no ar, quem diria que uma parceria na dança se trasformaria em amor, isso aconteceu com os nossos principes, Drielle e Thiago, passaram tanto tempo juntos que a amizade virou amor.O melhor tipo de amor é aquele que nasce a partir de uma amizade, pq ele não se desgasta nem se enfraquece.Um tipo de amor bem comum no mundo junino, de tanto tempo juntos a amizade virou paixão. Geralmente isso acontece com casais com mais de 3 anos juntos mas algumas vezes isso acontece com menos tempo, nota-se que a maioria dos quadrilheiros se casam com pessoas também quadrilheiras, isso ajuda na hora de ensaiar, pois os dois estão concentrados no mesmo objtivo.  Que dure para sempre,e que a cada dia o amor aumente.____________________________________________
7 foras mais engraçados do Facebook
Autor: Mr TV DO ET | Publicado: 2016-12-07T07:20:00-08:00

Ah, o amor! Quando você menos espera, ele acontece e vem recheado de vivências que são compartilhadas por todo tipo de casal.

A timidez do início, o primeiro beijo, a intimidade única e a paixão que flui sem pedir licença; sem esquecer das vulnerabilidades que tomam lugar do encantamento e transformam noites em claro a dois em manhãs de mau-humor e brigas incansáveis que deixam a vida uma verdadeira bagunça.

O que poucos sabem é que existem pessoas que tentam de todas as formas conquistar alguém. As redes sociais nesse momento ajudam muito, mas acontece que nem todos querem alguma coisa e acabam dando respostas bem diretas.

O primeiro rapaz, estava namorando sério com sua namorada, quando uma moça resolve mandar um nude via chat do Whatsapp, o mais interessante foi a resposta que ele deu a ela.

Esse outro usou um vocabulário bem pesado para responder a moça

Esse poderia ter dormido sem essa!!!

A friedzone aparece quando você menos imagina, cuidado!!!

Quando a resposta é perfeita para o momento...

Apesar de loira, ela disse a verdade dessa vez

Quando você se engana.
estupro coletivo 30 homens CONFIRA DETALHES
Autor: Mr TV DO ET | Publicado: 2016-05-26T17:06:00-07:00

A família de uma adolescente de 17 anos está arrasada, pois ela foi vítima de um estupro coletivo nesta última sexta-feira, 20, mas só nesta quarta-feira, 25, o caso virou notícia nacional. Até mesmo um vídeo do crime foi gravado e divulgado pelos estupradores nas redes sociais gerando revolta e uma onda de mais de 800 denúncias no Ministério Público do Rio. 

A Polícia Civil investiga a autoria do crime e dois suspeitos já foram identificados. Nas imagens, eles citam que "mais de 30" teriam abusado da jovem. A vítima chegou na casa da família por volta das 21h e, segundo a avó, está "aparentemente bem". A família diz que a adolescente saiu de casa e não deu mais notícias por alguns dias, até saberem da divulgação do tal vídeo através da imprensa e de redes sociais. (Abaixo está uma das imagens que circulam nas redes sociais)

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Vaza áudio de repórter sendo assediada por MC Biel
Autor: Mr TV DO ET | Publicado: 2016-06-08T06:40:00-07:00

Nesta segunda-feira (6), diversos veículos de comunicação vazaram trechos da entrevista em que o cantor Biel é acusado de cometer assédio contra uma repórter.
Assim, o portal IG resolveu dar fim às especulações em torno do caso e deixar nas mãos das autoridades que conduzem o inquérito policial a análise dos fatos.

Trecho 1
Primeiramente, antes de conversar individualmente com Biel, a repórter acompanha a entrevista de outro profissional. Após mencionar ter quase a mesma idade do artista, ela ouve: “Se te pego, te quebro no meio”.
Trecho 2
Depois, a repórter e o artista vão para uma área destinada a gravações em vídeo. Sentados em um sofá, a pauta é o cantor comentar as frases mais comuns relacionadas a seu nome e que aparecem com mais frequência no Google. É nesse momento que Biel responde à questão sobre bissexualidade: “Por quê? Você quer que eu te mostre com atos e ações?”, rebate. Após elaborar melhor a resposta, ele conclui: “E eu sou heterossexual. Eu gosto é de b-o-c-e-t-a”.

Em seguida, Biel volta a pegar o aparelho e inicia uma conversa em vídeo (Snap) com o tal amigo, na qual define a repórter. “Mano, que ramelona essa mina, mas dá um desconto porque ela é gostosinha”, diz o cantor, na frente de todos os demais ouvintes.
Trecho 3
Por último, a repórter conclui a entrevista apenas em áudio. Ela questiona se ele costuma dar selinhos em fãs. “Sim, você quer que eu te dê um (selinho)?”. Ela responde: “Não, obrigada”.
ana hickmann sofre atentado VEJA O QUE ACONTECEU
Autor: Mr TV DO ET | Publicado: 2016-05-26T17:10:00-07:00

Ana Hickmann ainda está se recuperando do susto pelo qual passou no último sábado, dia 21. Um homem, que afirmava ser seu fã, entrou em seu quarto de hotel armado e a rendeu, junto com seu cunhado, Gustavo Corrêa, e esposa dele, Giovana Oliveira. O homem, depois identificado como Rodrigo Augusto de Pádua, acabou morrendo após entrar em confronto corporal com Gustavo e levar dois tiros. Aos poucos a apresentadora se recupera e fala sobre assunto, e a seguir você acompanha tudo sobre o caso. 

Alexandre Correa, marido, desabafou em suas redes sociais após o susto que a família passou em Belo Horizonte, Minas Gerais. Ele publicou uma foto ao lado da esposa e do filho, Alexandre, de apenas dois anos de idade, e completou o clique com a seguinte legenda: Esgotados, exaustos e arrasados, porém juntos, pois foi assim que Deus quis. Família. Além do marido, Ana também resolveu fazer um desabafo para lá de emotivo em seu Instagram. A loira agradeceu o apoio dos amigos e dos fãs, dizendo: Gratidão por todos vocês que estiveram e sempre estarão ao meu lado. Obrigada por todas as orações e pensamentos positivos. Obrigada por entenderem o que eu passei. Obrigada meu Deus!

Guto, o esposo de Giovana e cunhado de Ana, também fez um post de agradecimento aos médicos pelo Instagram da mulher, dizendo: Meu enorme agradecimento aos doutores, Leonardo Derber, Joel Teles e Eduardo Reis, e toda equipe do Hospital Biocor de Nova Lima-BH , pelo excelente atendimento prestado e pela qualidade no tratamento da minha esposa. Serei eternamente grato, Guto.

Agora, após o ataque, a apresentadora está recebendo acompanhamento psicológico, como confirmou sua assessora. Ela ainda não tem previsão concreta de quando voltará para o Hoje Em Dia, mas deve voltar semana que vem: Esse período em casa com a família vai fazer bem para ela. A Ana tem previsão de voltar na semana que vem, disse. Já Giovana continua internada, porém apresentando melhoras. Segundo a assessora, ela evoluiu bastante e já consegue se sentar.

Mas, mesmo que brevemente e de longe, Ana apareceu no Hoje em Dia na segunda-feira, dia 23, para conversar com os colegas Renata Alves e César Filho. Ela deu um novo relato emocionante sobre o caso via Skype, afirmando: - As cenas ainda estão muito presentes em minha cabeça.

Fonte: Estrelando

ana hickmann morreu  

ana hickmann sofre atentado  

atentado a ana hickmann  

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caso ana hickmann
O que há dentro do chocalho da cobra cascavel?VOCÊ VAI SE ARREPIAR QUANDO SOUBER
Autor: Mr TV DO ET | Publicado: 2016-07-04T09:39:00-07:00

Você já imaginou o que há dentro do chocalho de uma cobra cascavel? O canal do Youtube “What’s Inside” analisou uma cobra cascavel que já estava morta para descobrir o que esta espécie pode revelar.Na verdade, eles cortaram e avaliaram apenas a cauda da cobra, onde está a estrutura do chocalho. Esse pedaço da espécie foi comprado pelos youtubers no site Ebay, nos Estados Unidos.Vale dizer que as cascavéis são répteis extremamente perigosos e que podem ter uma mordida letal. Essas cobras peçonhentas são dos gêneros Crotalus e Sistrurus, que possuem o conhecido e temido chocalho.Existem cobras cascavéis em diversas regiões do continente americano. Essa espécie é bastante peculiar por causa da vibração de seus guizos. O experimento divulgado no Youtube ensina muito sobre esta espécie.

1. As cobras cascavéis utilizam o seu chocalho para afastar os predadores;2. As cascavéis conseguem chocalhar até 50 vezes por segundo;3. O característico chocalho pode ser realizado por até 4 horas;4. Ao cortar o chocalho da cobra cascavel, espera-se que ele tenha bolinhas ou alguma estrutura que provoque o ruído, mas curiosamente não há nada dentro. O material do interior do chocalho é parecido com o de uma concha encontrada no mar.5. Todas as vezes que as cobras trocam de pele, nasce uma nova ponta no chocalho.6. O número de anéis no guizo da cascavel não tem relação com a idade da cobra, mas sim com o número de vezes que ela trocou de pele.7. A cascavel é uma cobra de hábitos noturnos.

FONTE:http://www.sitedecuriosidades.com/curiosidade/o-que-ha-dentro-do-chocalho-da-cobra-cascavel.html
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Autor: Mr TV DO ET | Publicado: 2016-06-22T05:51:00-07:00

       

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WESLEY SAFADÃO PODE SER PRESO A QUALQUER MOMENTO? VEJA
Autor: Mr TV DO ET | Publicado: 2016-06-23T15:14:00-07:00

Wesley Safadão é acusado por uma concessionária de automóveis de dar um calote de R$ 1,5 milhão na aquisição de um carro.

Segundo documento publicado pelo jornalista e ex-A Fazenda Felipeh Campos no Instagram, o processo de busca e apreensão da 2ª Vara Cível da Comarca de Fortaleza define que caso a dívida não seja quitada, o cantor poderá ter os bens apreendidos, contas bloqueadas e ainda responder judicialmente pelo caso.

O prazo para pagamento é 18 de junho, próximo sábado. O automóvel adquirido seria uma Ferrari, que à época custou R$ 1,3 milhão e foi exibida por Safadão nas redes sociais. Procurada, a assessoria do cantor diz que a equipe jurídica de Safadão vai se posicionar sobre o caso até o fim do dia.

Procurada pelo R7, a assessoria de imprensa do cantor se pronunciou sobre o assunto. Confira a seguir a nota oficial na íntegra.

— Diante dos questionamentos realizados pelos de comunicação, a cerca de eventuais débitos judiciais do artista Wesley Safadão, a Luan Promoções, representante legal do artista, vêm por meio desta nota informar que a notícia não é verídica, e que o autor da ação busca uma locupletação indevida, uma vez que os valores questionados já foram adimplidos no seu devido tempo, conforme o artista fez prova em sua defesa. Vale ressaltar que aqueles que veinculam notícias inverídicas, causando danos a imagem de outrem, responderão pelos danos causados de acordo com legislação. [sic]

FONTE R7
mario sergio fundo de quintal morreu VEJA!!!
Autor: Mr TV DO ET | Publicado: 2016-05-29T10:23:00-07:00

O vocalista do grupo de samba Fundo de Quintal, Mario Sérgio Ferreira Brochado, de 58 anos, morreu na madrugada deste domingo (29). A morte foi anunciada nesta manhã pelo site da banda e suas páginas nas redes sociais.

Segundo a produção da banda, ele estava internado havia uma semana em um hospital em Nilópolis, na Baixada Fluminense, no Rio de Janeiro, para fazer exames e estaria tratando um linfoma. Ainda não há informações sobre o velório.

O grupo era formado por Bira Presidente, Sereno, Ubirany, Ademir Batera, Mário Sérgio e Ronaldinho. Já gravou 32 álbuns, com 15 discos de ouro e quatro de platina. Nasceu do bloco carnavalesco Cacique de Ramos, no Rio de Janeiro, e é berço de artistas como Jorge Aragão, Sombrinha, Almir Guineto, Arlindo Cruz, Walter Sete Cordas, Cléber Augusto e Neoci.

 Mário Sérgio era compositor, cantor e cavaquinista, de acordo com o site Dicionário Cravo Albin da Música Brasileira. Ainda segundo a página, o músico era considerado um dos principais compositores Fundo de Quintal, sendo o autor de diversas composições como: "Alem dos Sonhos da Ilusão"; "Brasil Nagô"; "Menina da Colina"; "Ira de Hortelã", entre outras.

FONTE:http://g1.globo.com/

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BATE PAPO COM O FISIOTERAPEUTA HENRIQUE CHAVES
Autor: Corra de Rosa | Publicado: 2010-12-20T09:30:00-08:00

Dia 07 de novembro realizamos, no Parque da Cidade, o treino muito especial para as alunas do CORRA com a presença do fisioterapeuta e parceiro HENRIQUE CHAVES.

Apesar da chuva que foi companhia constante, o domingo foi muito especial.

Além de uma sessão de alongamentos o fisioterapeuta Henrique tirou várias dúvidas de todos, esclareceu alguns mitos e deu várias dicas.

Agradecemos imensamente a presença do Henrique e com certeza muitos outros treinos como estes ocorrerão em 2011.

Vejam algumas fotos do treino:
Uma palavrinha da nova Professora do Corra: Christiane de Castro Quartieri
Autor: Corra de Rosa | Publicado: 2011-02-08T15:07:00-08:00

Olá, eu sou a Christiane de Castro Quartieri, formada pela UNB/2001 e Especialista em Fisiologia do Exercício/2006 pela Gama Filho RJ. Trabalhei em algumas academias: IATE CLUBE de BRASÍLIA como professora de MUSCULACÃO, SPINNING e ALONGAMENTO, na Academia FITCORP, na Academia Casa Corpo, na Academia Fitness Brasil e na Secretaria de Educação nos anos de 2009 e 2010 como professora de Educação Física.

  Participei de algumas provas:
Campeonato Up Hill MTB-2008-3⁰Lugar;
Copa Ecocross de MTB 2009-2⁰lugar;
Travessia do Fogo-2009’;
Brasília MultSport-2009;
XTERRA-Swim Challenge2010-1⁰lugar-3000m categoria ;
Troféu Brasil Triatlon em Santos Categoria Revezamento -2⁰ lugar 2010;
2⁰ Aquatlon PM 2010 -2⁰lugar;

   Espero conhece-los todos nos treinos!
    Boas corridas!
Chris
CIRCUITO DE CORRIDAS DA CAIXA 2010 - ETAPA BRASILIA
Autor: Corra de Rosa | Publicado: 2010-12-29T08:35:00-08:00

Dia 28 de novembro, ocorreu em Brasilia o Circuito de Corridas da Caixa 2010 na Esplanada dos Ministérios com percurso de 5Km e 10Km.O evento foi organizado pela HT Sports Marketing.

Em um dia de forte calor o queniano Emmanuel
 Kipkemei Bett e a brasiliense Rosiane Xavier dos Santos foram os primeiros a cruzar a chegada, após os 10 km do percurso que passou em frente ao
Palácio do Planalto, ao Congresso Nacional e a Catedral de Brasília. Emmanuel completou a
prova, que teve 2.300 competidores, em 29min28 e Rosiane cruzou após
36min36.

Resultados da etapa de Brasília

Feminino
1 - Rosiane Xavier dos Santos (Free Corner) - 36min36
2 - Maria Zeferina Baldaia (Caixa/Mizuno) - 37min05
3 - Rosilene Alves de Oliveira (Free Corner) - 38min04
4 - Maria Sandra Ferreira Silva (Gran Cursos/Caixa) - 38min47
5 - Rosangela Figueiredo Silva (Unip/ Grano Leve/Caixa) - 39min49

Masculino
1 - Emmanuel Kipkemei Bett (Quenia/Luasa Sports) - 29min28
2 - Paulo Roberto Almeida Paula (Gran Cursos) - 30min01
3 - Luís Fernando Almeida Paula (Gran Cursos) - 30mim10
4 - Kiprop Mutai (Quenia/Luasa Sports) - 30min14
5 - Ivanildo Pereira dos Anjos, Gomes (Cruzeiro/ Café do Doutor) - 30min51 A equipe do CORRA DE ROSA marcou sua presença na corrida, veja algumas fotos do evento:

 
CIRCUITO ADIDAS DAS ESTAÇÕES - VERÃO 2010
Autor: Corra de Rosa | Publicado: 2010-12-29T09:38:00-08:00

No dia 05 de dezembro, Brasilia foi palco da etapa Verão do Circuito Adidas das Estações, com o tradicional percurso de 5 e 10 km finalizando o circuito de 2010. 

Já foi definido o caledário para 2011 das estações em Brasilia
27 março - 1ª Etapa - Outono
19 junho - 2ª Etapa - Inverno
11 setembro - 3ª Etapa - Primavera
04 dezembro - 4ª Etapa - Verão

Vejam algumas fotos da participação da equipe do CORRA DE ROSA na corrida:
CIRCUITOS DO PARQUE DA CIDADE
Autor: Corra de Rosa | Publicado: 2011-01-31T06:27:00-08:00

O Parque da Cidade tem marcados, na pista interna de asfalto, 5 diferentes percursos de corridas, medidos, de acordo com as normas da CBAt, pelo Sr. Antonio Ramos, medidor de percursos de Corridas de Rua credenciado pela CBAt. São 2 percursos de 10 km, 2 percursos de 6 km e um percurso de 4 km, todos eles com o mesmo ponto de partida, em frente à Estação número 1, nas proximidades do Ponto do Atleta (estacionamento 12 do Parque). A largada é no sentido anti-horário, o que significa começar subindo. Percurso de 10 Km Tradicional: uma volta completa, em forma de "8", pela pista, cruzando a ponte baixa 2 vezes, na ida e na volta, e percorrendo mais 287 metros após chegar no ponto de largada. Até este ponto o percurso tem 9713 metros. A marcação do km 10, com tinta amarela, está localizada pouco depois dos quiosques de sapé fronteiros às casas pré-fabricadas de madeira à direita do corredor. Mais detalhes do percurso clique aqui.

Percurso de 10 Km Alternativo: uma volta completa, em forma de "0", pela pista, sem passar pela ponte baixa, e percorrendo mais 705 metros após chegar no ponto de largada. Até este ponto o percurso tem 9.295 metros. A marcação do km 10, com tinta branca e logo da Brasil Telecom, está localizada aproximadamente 100 metros antes da Estação número 2, próxima ao reservatório da CAESB. Mais detalhes do percurso clique aqui.

Percurso de 6 km: uma volta incompleta, em forma de "0", sem passar pela ponte baixa, voltando no retorno situado entre a Estação 4 e a Estação 5, e percorrendo mais 298 metros após chegar no ponto de largada. Até este ponto o percurso tem 5.702 metros. A marcação do km 6, refeita recentemente, está localizada 11 metros depois da marca de 10 km do percurso 1 acima. Está assinalada no asfalto com a marca "6/6" com tinta amarela. Mais detalhes do percurso clique aqui 

.Percurso de 6 km alternativo: uma volta incompleta, em forma de "8", cruzando a ponte baixa 2 vezes, na ida e na volta, voltando no retorno situado depois da Estação 13, e terminando em frente ao Parque Nicolândia. A marcação do km 6, refeita recentemente, está localizada em frente aos medidores de energia do Parque Nicolândia (caixa verde de lata) , logo após o brinquedo "Cai n'Água", 120 metros antes de chegar ao ponto de partida. Está assinalada no asfalto com a marca "A-6/6" com tinta amarela. Mais detalhes do percurso clique aqui.

Percurso de 4 km: uma volta pequena, em forma de "0", atravessando a ponte baixa, retornando ao ponto de partida, e percorrendo mais 274 metros. Até este ponto o percurso tem 3.726 metros. A marcação do km 4, refeita recentemente, está localizada 13 metros antes da marca de 10 km do percurso 1 acima. Está assinalada no asfalto com a marca "4/4" com tinta amarela. Mais detalhes do percurso clique aqui.
CIRCUITO BRASILIA FREE CORNER - 10ª CORRIDA DA REPÚBLICA
Autor: Corra de Rosa | Publicado: 2010-12-29T05:20:00-08:00

Domingo, 21 de novembro, ocorreu o Circuito Brasilia organizado pela
Free Corner com a 10ª Corrida da República. O percurso foi de 5 e 10km.

Marcamos nossa presença na corrida e ainda tivemos o prazer de ver o atleta Francisco Adailton de Oliveira subir ao pódio para receber o premio de 1º lugar na categoria especial. Foi muito interessante recebê-lo em nossa tenda e conhecer um pouco de sua história e da força de vontade que o motiva para treinar e atingir seus objetivos superando metas quase que diárias. Apesar de não ter corrido por nossa equipe, ele fez questão de usar a camisa do CORRA DE ROSA para subir ao pódio e receber o seu trofel. Parabéns por sua determinação!

Vejam algumas fotos do evento:
FIQUE POR DENTRO DOS HORÁRIOS DE TREINO DE NATAL, ANO NOVO E JANEIRO/2011
Autor: Corra de Rosa | Publicado: 2010-12-14T06:46:00-08:00

- Horários de treinos normais até o dia 23/12
- Dia 24/12, sexta-feira - Recesso, não haverá treino
- Final de semana 25 e 26/12 não haverá treino
- Dias 27/12 a 30/12, treinos 1 x por dia:
*2ª e 4ª à tarde das 18 às 20h
*3ª, 5ª e 6ª de manhã das 07:00 às 09:00
- Dia 31/12, sexta-feira - Recesso, não haverá treino
- Final de semana 01 e 02/01 não haverá treino
- No mês de janeiro, treinos 1 x por dia (03/01 à 14/01 com André e 17/01 à 28/01 com Virginia):
*2ª e 4ª à tarde das 18 às 20h
*3ª, 5ª e 6ª de manhã das 07:00 às 09:00
- A partir do dia 31/01 treinos normais 2 x por dia com André e Virginia

Observações:
- os horários de treino do mês de janeiro poderão sofrer alterações;
- a planilha de treino continuará sendo enviada normalmente todas as semanas, não deixem de fazer os treinos nos recessos e nos finais de semana em que não haverá treino.

Bons treinos à todos!
CHURRASTREINO 2010
Autor: Corra de Rosa | Publicado: 2010-12-30T06:11:00-08:00

Queridos Alunos e Amigos do Corra,

Este ano foi muito bom! Foi maravilhoso!

Treinamos,
 rimos, nos divertimos, falamos besteiras, uns mais outros menos (eu
mais!), comemos alimentos saudáveis, comemos porcarias, depois corremos
mais ainda, corremos o 1º 5km da vida!, o 1º 10km da vida!, estreamos em
 corrida de rua, fizemos novas amizades, experimentamos novos esportes
(bike e natação no Lago é muito bom!), corremos onde nunca haviamos
imaginado (dá-lhe São Jorge!!), corremos distâncias que nunca haviamos
imaginado também (21km agora é pouco!!), curtimos o Churrastreino em um
dia maravilhoso, enfim... o céu foi e será sempre o nosso limite!!

 

Todos
 vcs que de alguma maneira tiveram algum contato com o Corra este ano,
os que treinam conosco, os familiares daqueles que treinam conosco, os
que já treinaram, os que entraram em contato mas ainda não começaram, os
 que têm curiosidade e os que adoram correr, são especiais para nós!
Todos vcs, cada um, ajudou o Corra a crescer mais um pouco este ano!

 

Agradecemos
 o carinho e desejamos a todos muita saúde sempre, muita felicidade
sempre e, como não podia deixar de ser, muita corrida para todo
sempre!! 

Virginia e André______________________________________:: ALGUMAS FOTOS DO ÚLTIMO TREINO DE 2010

 

 

 

 

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:: ALGUMAS FOTOS DO CHURRASCO DE CONFRATERNIZAÇÃO DO CORRA DE ROSA

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 