Pós parto
Autor: Monique Vieira Botelho Machado | Publicado: 2011-11-06T08:42:00-08:00

Esse post é para aquelas que estão passando pela mesma fase que eu, do pós parto, onde aparecem um monte de espinhas no rosto e nas costas, ficamos com uma barriguinha indesejada (eu nunca tive barriga na vida, sempre tive abdômem), ficamos com celulites (mais do que o normal), cabelo ressecado, caindo como se fosse ficar careca, enfim, não ficamos as pessoas mais lindas do mundo...mas dizem que passa. Pós-parto          Mais bonita depois do parto                            Alterações  hormonais, fatores hereditários, alimentação inadequada, falta de uma  atividade física regular. Ou tudo isso junto. No final da gravidez, você  percebe que engordou além da conta, que a pele está diferente, que o  cabelo mudou de textura. Nos seios, na barriga e no bumbum, apareceram  estrias; pequenos sulcos na perna mostram um começo de celulite.   Desesperar? Jamais. Converse com seu médico e parta, agora mesmo,  para a operação-resgate. Dependendo do caso, bastam pequenos cuidados  para que tudo volte ao lugar. E aí, o que está esperando?   ROSTO   Manchas   Difícil escapar delas, na gravidez, se você tem pele clara e  alguma predisposição genética. De tonalidade escura e também chamadas de  melasmas, surgem, principalmente, nas maçãs do rosto, buço e na área  embaixo dos olhos, causadas pelas alterações hormonais típicas da fase e  pela exposição solar, sem protetor.   Tem solução: Se forem superficiais, podem regredir  após o parto somente com o uso diário de filtros solares e evitando-se  tomar sol diretamente no rosto, até que desapareçam. Estão indicados,  ainda os cremes clareadores (à base de ácidos glicólico, retinóico,  kójico e hidroquinona), o peeling (com ácido retinóico, ácido salicílico  e tricloroacético), menos para mulheres de pele morena e, sempre com o  cuidado de se evitar o sol logo após a sessão.   Para as manchas mais profundas, recomenda-se o uso de ácido  retinóico (isotretinoína), via oral, e o tratamento com aparelho de luz  pulsada.   Espinhas   Aparecem, durante a gestação, em conseqüência da intensa atividade  hormonal e, ainda, pelo uso de cosméticos à base de óleos. Podem  permanecer até por volta do terceiro ou quarto mês após o parto,  principalmente nas mulheres de pele oleosa.   Tem solução: De manhã, ao acordar, lave o rosto, com  água fria, usando sabonetes de camomila, calêndula ou loção de limpeza  específica. Em seguida, passe, sobre as espinhas, um produto secativo,  com ácido salicílico. Em alguns casos, será necessário o tratamento com  antibióticos ou ácido retinóico (via oral), hormônios ou aplicação com  aparelho de luz azul.   Olheiras   Além de fatores hereditários, a atuação dos hormônios da gravidez  dilata os vasinhos ao redor dos olhos, aumentando sua pigmentação.   Tem solução: Podem até ser disfarçadas com maquiagem  corretiva ou atenuadas com o uso de compressas geladas de chá de  camomila. Mas para acabar com elas, pode-se começar pelo cremes  clareadores e descongestionantes, à base de hidroquinona, vitaminas C e  K, extratos vegetais (calêndula, azuleno, chá verde, camomila). O  peeling também está indicado, assim como sessões com o aparelho de luz  pulsada ou o laser de rubi.   Pele cansada   Noites mal dormidas, e um dia com tantas atividades que parece que  não vai acabar nunca. A nova rotina se reflete no seu rosto, com  aparência cansada, abatida.   Tem solução: Em uma horinha de folga, deite no sofá,  relaxe e aplique no rosto compressas geladas de chá preto. Outra opção:  passar um pouco de clara de ovo, deixando por 15 a 20 minutos. Depois,  lave bem a pele com água gelada e sabonete neutro.   Nariz inchado   O bebê já nasceu, mas o nariz continua um pouco inchado e o rosto  ainda redondinho. É normal e, logo, logo, você terá a aparência de  antes. Ou até mais bonita.   Tem solução: A maquiagem pode disfarçar, enquanto  seu nariz não volta ao formato anterior. Com as pontas dos dedos,  esfumace um pouco de sombra marrom-clara nas laterais.   CABELOS   Queda   Durante a gravidez, com o aumento do nível de estrógeno no  organismo, há um aumento, também, no número de fios. Entre o quarto e o  oitavo mês após o parto, com a diminuição do hormônio, o cabelo volta ao  volume anterior. Outras causas podem ser o stress e o excesso de  oleosidade. Em algumas mulheres, a queda é mais acentuada, exigindo um  tratamento específico, que, dependendo do caso, só poderá começar depois  da amamentação.   Tem solução: Tudo começa por um cardápio mais rico  em proteínas animais, betacaroteno (morango, acelora, cenoura, abóbora,  tomate, pimentão amarelo ou vermelho), verduras verde-escuras  (espinafre, brócolis e agrião). Para os cabelos muito oleosos, o  dermatologista vai indicar o uso de xampus e loções específicas.  Produtos à base de queratina, aminoácidos, pantotenato de cálcio e  vitamina E ajudam, também, a fortalecer os novos fios que estão  nascendo.   Fios opacos   Além das alterações hormonais, o uso de xampus inadequados ao tipo de cabelo tira seu brilho e movimento.   Tem solução: Na lavagem, use formulações  anti-resíduos, que eliminam o que resta de produtos nos fios. Peça,  também, ao seu dermatologista que indique cremes contendo mica e  substâncias luminescentes. Uma dica: com um pente de dentes largos, puxe  os cabelos para trás, com delicadeza levando a oleosidade da raiz ao  comprimento dos fios.   CORPO   Estrias   Além da predisposição genética, a distensão rápida e excessiva da  pele causa o aparecimento das estrias durante a gravidez – nos seios, na  barriga e no bumbum. Logo que surgem, as linhas têm uma coloração  avermelhada, que, com o tempo, ficam esbranquiçadas e mais difíceis de  serem removidas.   Tem solução: Em primeiro lugar, uma dieta para não  engordar ainda mais e aumentar a distensão dos tecidos. Começar ou  retornar a uma atividade física também é importantíssimo, até porque  evita o ganho de peso. No tratamento local, use, com a orientação do  dermatologista, cremes à base de ácido retinóico. Em casos mais  acentuados, recomenda-se a aplicação de laser, luz pulsada ou jatos de  microcristais, sempre com indicação médica.   Celulite   Os fatores hereditários pioram a situação, sim, mas a celulite  está ligada, também, à retenção de líquido, excesso de peso,  dificuldades circulatórias, alterações hormonais e ao stress.   Tem solução: Comece, mudando seu estilo de vida:  hábitos alimentares mais saudáveis e atividade física regular, sempre  com orientação médica, para saber, inclusive, quando começar os  exercícios, quais os mais adequados e que tipo de cardápio adotar  durante a amamentação. Difícil eliminar o stress, mas tente controlar a  ansiedade, natural nestes primeiros momentos com o bebê.   Dependendo do nível da celulite, será necessário procurar outros  tratamentos específicos, mas que só podem começar depois da amamentação.  Primeiro, a drenagem linfática (manual ou com aparelhos), uma espécie  de massagem que ajuda a dissolver os nódulos de gordura, que são, então,  eliminados pelo organismo. A mesoterapia (microinjeções, com  substâncias vasodilatadoras, na derme e no tecido subcutâneo) age  diretamente na região afetada, com resultados melhores nas celulites  mais recentes.   Também neste caso, o tratamento com ondas de ultra-som tem efeito  garantido. O aparelho atua diretamente nas células gordurosas,  drenando-as e promovendo a eliminação do líquido retido. Nada deu certo?  Hora de partir para uma lipoaspiração. O médico faz pequenas incisões,  em toda a área a ser corrigida, e introduz pequenas cânulas conectadas a  uma seringa que aspira a gordura retida ali.   UNHAS   Ficam fracas e quebradiças pela deficiência de cálcio na dieta durante a gravidez, por stress ou hipertireodismo.   Tem solução: uma alimentação rica em cálcio,  proteínas, zinco, magnésio, vitaminas A, E, C, D e as do complexo B.  Use, também, esmaltes fortalecedores.                Regina Protasio  Consultoria: Dra. Shirlei Borelli, dermatologista