Drible as armadilhas de começo de namoro Quando a gente começa, tudo parece lindo....
Autor: Andressa Bassoa | Publicado: 2010-03-16T10:46:00-07:00

....Aí, é fácil esquecer a camisinha, embarcar na bebedeira para  acompanhá-lo e virar atleta de fim de semana para correr com ele. Fique  atenta aos riscos que um início de relação pode trazer à sua saúde - e  livre-se deles!Não precisa olhar pro lado, nem ter vergonha. Vamos confessar: em  começo de  namoro, é normal perder o foco e relaxar um pouco com o  corpo. Afinal, as  baladinhas a dois  como jantares e algo mais  já  estão garantidas e não  pensamos duas vezes: acabamos comendo muito e  bebendo com mais freqüência, para  acompanhar o novo namorado. Isso sem  contar a tentação de abandonar o uso da  camisinha depois de algum  tempo. Mas que riscos isso pode acarretar para a nossa  saúde. Mas como  evitar esses  desequilíbrios em começos de paixão. Na  hora da cama A maior angústia dos novos casais  é quando abandonar o preservativo.O preservativo só pode  ser abandonado numa relação  estável O  critério de  relação estável, porém, não é um mês de namoro, ou dois. Quando a  gente  é jovem e está apaixonado, depois de um mês já é namorado de infância.   Relação estável, entretanto, é quando a gente já está casado há muitos  anos.   Eu   recomendo o uso do combinado camisinha + pílula.  E  não tem essa de que pílula me faz mal, me engorda. .  Existem  dezenas de tipos de pílulas no mercado, a questão é conversar  com o seu médico  pra poder escolher o tipo que melhor se adapta a você,  que lhe cause menos  efeitos colaterais, como a retenção de água, por  exemplo. E é para usar os dois  métodos juntos: a pílula é para não  engravidar, a camisinha é essencial pra  prevenir as DSTs.  Na  hora da mesa Bom, o mais importante a gente já  entendeu, para saber o que  fazer pra não engordar tanto no começo do namoro.. A dica que eu dou para quem  gosta de  curtir uma balada a dois, ou sair com o namorado pra jantar fora, é   fazer a escolha certa. Evite o consumo exagerado de álcool, porque  bebidas  alcoólicas são muito calóricas. Na hora de escolher  porçõezinhas, opte por  aquelas que não sejam fritas  Sair  de casa com algo no estômago também conta: outro truque muito bom é   jantar antes de sair de casa  assim, a tentação exercida por comidinhas   saborosas e megacalóricas é bem menor. Mas e se abusar em um dia, como   compensar? Siga uma dieta balanceada durante a semana, aí você pode se  permitir  uma escapadinha no fim de semana. Uma atividade física  regular também vai  contribuir para a manutenção do seu peso , assim voce não ficara nunca com sua auto estima em baixa insegura com a balança.Garantindo sempre um corpo que chama a atenço do seu homem e que te deixe feliz com o espelho. Na hora da malhaçãoEntão  agora vamos falar de  atividade física. Porque sempre tem aquela mulher  sedentária que começa a  namorar um triatleta e resolve sair correndo,  ela também, para não fazer feio  frente ao namorado. A emenda pode ser  pior que o soneto. Se voce nunca correu na  vida, vai dar o maior vexame, . Não dá  pra fazer isso, sob o  risco de parar antes dos primeiros três minutos, com a  língua de fora,  superofegante e com a famosa dor do lado. Melhor desistir e se  conformar? De jeito nenhum: isso é pra estimular! Tem  que começar  andando. Com o tempo, alterne as caminhadas com alguns minutos de   corrida (3 minutos andando + 2 minutos correndo), e assim o organismo  vai se  condicionando, diminuindo as chances de lesão em articulações ou  na musculatura.  Se você começa caminhando, prepara a musculatura e  cria base aeróbica para  correr futuramente Você vai  ver como a melhora acontece a  olhos vistos e sem pagar mico. Aliás, é  uma boa chance de ficar mais tempo do  lado do seu namorado  peça a ele  uma ajudinha nos seus treinos de corrida.  Certamente ele vai ficar  muito orgulhoso em poder ajudar e vocês criarão um  vínculo a mais no  relacionamento.  Tudo isso dito e explicado, vamos a uma reflexão  de por que a gente tende a  entrar tão fundo no universo do objeto da  nossa paixão  e vamos saber até que  ponto isso é normal e saudável. Eu  chamo esse processo de  autodesidentificação, A pessoa fica  tão identificada com a outra que pode se  esquecer de si mesma. Neste processo,  podem até ocorrer mudanças  positivas, do tipo Eu era sedentária e virei atleta  com meu namorado mas o importante é você conseguir parar um pouco e pensar se  você  realmente quer isso.  Quem nunca passou por essa  situação? Vemos o ser amado como o ideal, e  também queremos ser ideais,  por isso a tendência a seguir seus passos. Mas, da  mesma forma que a  gente pode se viciar em esporte ou em cinema, por exemplo,  tem que  tomar cuidado pra não virar adicta a coisas não tão positivas álcool,   por exemplo. A relação não está apoiada em um só pé: a relação é feita  de dois.É certo que em uma relação tudo tenha que ser a dois, os gostos tem que ser divididos pois sera muito dificil acharmos alguem bem parecidos com a gente, mas veja lá não entre nessa de so ceder aos programas dele, priorize o que gosta...se gosta de dançar e o mado não gosta tente ensinar assim como na corrida ele pode te ajudar por que não ajudar ele no que ele não sabe ou não gosta muito, lembre-se relação saudavel é relação a dois onde duas pessoas somam e suas vidas a partir do momento que voce passar a só viver a cida so seu gato cuidado seu namoro alias sua vida esta em risco. Dicas dadas, olhos abertos e bom  namoro!