Autor: BLOG DO ANSELMO LIMA | Publicado: 2015-05-04T07:31:00-07:00


EFEITOS PSICOSSOMÁTICOS DO PERDÃO





O MUNDO EM QUE VIVEMOS BUSCA A TODO CUSTO
FELICIDADE, RECONHECIMENTO PESSOAL E ACIMA DE TUDO VIVER BEM E EM PAZ. 

ENQUANTO NÃO CUIDARMOS DAS NOSSAS EMOÇÕES, DE MUDAR
NOSSO INTERIOR E FORMAS DE PENSAMENTOS NADA IRÁ FLUIR COMO DESEJAMOS EM NOSSAS
VIDAS. 

PRECISAMOS ELIMINAR OS NOSSOS DEFEITOS
PSICOLÓGICOS. 

PRECISAMOS VIVER A PARTIR DA ALMA E NÃO DO EGO. 

QUANDO MUDAMOS, NOSSO MUNDO MUDA.





FALTA DE PERDÃO E SUAS CONSEQUÊNCIAS.





MUITAS PESSOAS NÃO SABEM,
OUTRAS JÁ TEM SE APROFUNDADO EM ESTUDAR SOBRE O GRANDE MALEFÍCIO QUE A FALTA DE
PERDÃO E SENTIMENTOS COMO ÓDIO, RANCOR, MÁGOA E AMARGURA, TEM CAUSADO NA VIDAS
PESSOAS.





DOENÇAS PSICOSSOMÁTICAS





SÃO DOENÇAS QUE INICIAM
NA MENTE E AFLORAM NO CORPO COM REAÇÕES ESTRANHAS, QUE, EM MUITOS CASOS A
PRÓPRIA MEDICINA DESCONHECE. 

É A MENTE SENDO LEVADA
CATIVA POR UMA FORÇA MAIOR DO QUE ELA. 

QUANDO SOMOS FERIDOS POR
ALGUÉM OU FRUSTRADOS POR UMA SITUAÇÃO E NÃO CONSEGUIMOS SUPERÁ-LOS, SOMOS ATROPELADOS
POR DANOS PSICOLÓGICOS QUE, SE NÃO TRATADOS, TORNAM-SE MONSTROS INVENCÍVEIS.

SÃO AS CHAMADAS DOENÇAS
DA ALMA.

ESTAS ENFERMIDADES
CONTROLAM TANTO A VIDA DAS PESSOAS, QUE ACABAM PRENDENDO VÁRIAS OUTRAS JUNTAS,
NUMA ESPÉCIE DE CORRENTE MALIGNA.

VEJAMOS ALGUMAS DOENÇAS
PSICOSSOMÁTICAS QUE PODEM SER CAUSADAS PELA AUSÊNCIA DE PEDIDO DE PERDÃO A
TERCEIROS, AUTO PERDÃO E PERDOAR.





AS MAIS CONHECIDAS





- ANSIEDADE -
(INQUIETAÇÃO, MEDO DESCONTROLADO DO QUE AINDA NÃO EXISTE, FALTA DE CONFIANÇA); 



- DISTIMIA
– É UM TIPO DE DEPRESSÃO CRÔNICA, DE MODERADA INTENSIDADE. DIFERENTEMENTE DA
DEPRESSÃO QUE SE INSTALA DE REPENTE, A DISTIMIA NÃO TEM ESSA MARCA BRUSCA DE
RUPTURA. O MAU HUMOR É CONSTANTE. OS PORTADORES DO TRANSTORNO SÃO PESSOAS DE
DIFÍCIL RELACIONAMENTO, COM BAIXA AUTOESTIMA E ELEVADO SENSO DE AUTOCRÍTICA.
ESTÃO SEMPRE IRRITADOS, RECLAMANDO DE TUDO E SÓ ENXERGAM O LADO NEGATIVO DAS
COISAS. NA MAIOR PARTE DAS VEZES, TUDO FICA POR CONTA DE SUA PERSONALIDADE E
TEMPERAMENTO COMPLICADO.

- (FALTA DE MOTIVAÇÃO, AUTO-ESTIMA BAIXO, PREGUIÇA); 



- ANGUSTIA - (VAZIO DA
ALMA, DESESPERO INTERIOR PROFUNDO, SOLIDÃO); 



- DEPRESSÃO - (VONTADE
PROMÍSCUA, MAUS PENSAMENTOS, INCLINAÇÕES AO PESSIMISMO, DESEJOS NOCIVOS);&nbsp;




- OPRESSÃO - (FALTA DE
REAÇÃO, PRISÃO, VISÃO VEDADA, ESCRAVIDÃO, OBSESSÃO); 



- PARANÓIA - (MANIA DE
GRANDEZA, MANIA DE PERSEGUIÇÃO, EGOÍSMO E EGOCENTRISMO);&nbsp; 



- SÍNDROME DO PÂNICO -
(MENTE OCUPADA PELO MEDO DE ENCONTRAR COM O MEDO, CORRER DOS MONSTROS CRIADOS
PELA PRÓPRIA MENTE, INSEGURANÇA); 



- ESQUIZOFRENIA - (OUVIR
E VER OS SENTIMENTOS FERIDOS, CONVERSAR COM AS FANTASIAS E SENTIR OS TRAUMAS); 



- TOC – ( TRANSTORNO
OBSESSIVO COMPULSIVO) – ESCRAVIDÃO TOTAL DA MENTE POR MEIO DE REPETIÇÕES
EXAGERADAS E PENSAMENTOS ABSOLUTAMENTE DESTRUIDORES DAS FUNÇÕES NORMAIS DA
MENTE;&nbsp; 



- LOUCURA - (DESCONTROLE
TOTAL DAS ATIVIDADES: DA MENTE ATIVA, RAZÃO, MEMÓRIA, RACIOCÍNIO SEM
SINCRONISMO, PENSAMENTOS SEM NEXO); 



- SUICÍDIO - (FATALIDADE
QUE OCORRE COM AQUELES QUE NÃO BUSCAM AJUDA EM DEUS).



ESSAS E OUTRAS DOENÇAS PODEM TER COMO CAUSA A FALTA DE PERDÃO A UMA OFENSA PORQUE OS TRAUMAS (FERIDAS) DESENVOLVEM DENTRO DE CADA INDIVÍDUO, SENSAÇÕES ESTRANHAS E DESCONHECIDAS QUE
NÃO SÃO FACILMENTE DESCOBERTAS. 



ESSAS DOENÇAS SE DESENVOLVEM COM MAIOR INTENSIDADE EM PESSOAS QUE SÃO PRESAS A SI MESMAS. OU
SEJA, NÃO TEM UMA COMUNICAÇÃO CLARA E SAUDÁVEL PARA O MUNDO EXTERNO, DE SUAS
EMOÇÕES.



A FALTA DE PERDÃO A UMA
OFENSA LEVA O INDIVÍDUO A TER UMA DUPLA PERSONALIDADE. PERDOAR É DECIDIR VIVER
ACIMA DO RANCOR. IMAGINE ALGUÉM MORANDO DENTRO DE VOCÊ, SEM QUE VOCÊ QUEIRA QUE
ELE ESTEJA AÍ.



QUANDO O INDIVÍDUO NÃO
SUPERA UMA OFENSA, ELE ACABA CONVIDANDO O OFENSOR A MORAR DENTRO DELE. E POR
MAIS QUE ALGUNS DIGAM: PRA MIM ELE MORREU!!!

ISSO É PURO FINGIMENTO E AUTO-ENGANAÇÃO. 

ALGUMAS DOENÇAS
PSICOSSOMÁTICAS LEVAM A DUPLA PERSONALIDADE, ISSO, É PORQUE O OFENDIDO COM SUA
FERIDA PASSA A VIVER EM TORNO DE UM PROBLEMA E DE UMA OU MAIS PESSOAS, EM TODAS
AS SUAS DECISÕES.



EX: ALGUÉM QUE FOI
FERIDO POR OUTRO COM INFIDELIDADE, E A TODO O MOMENTO DA SUA VIDA, EM QUE,
PRECISA CONFIAR EM ALGUÉM, DIZ QUE, NÃO CONFIA EM NINGUÉM, POR TER SIDO TRAÍDO
NO PASSADO. SIGNIFICA QUE ESTA PESSOA ESTÁ PRESA À OUTRA QUE A OFENDEU.



A PESSOA FERIDA, NÃO
VIVE MAIS PARA SI, E SIM, PARA AQUELE QUE A OFENDEU E ASSIM VIRA UMA SÉRIE DE
TRAUMAS.



FONTE:HTTP://WWW.PORTALEDUCACAO.COM.BR/PSICOLOGIA/ARTIGOS/19962/DOENCAS-PSICOSSOMATICAS



ORAÇÃO DE PERDÃO


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LEMBRE-SE ASSIM COMO O
CORPO PRECISA DE ALIMENTO PARA SE SUSTENTAR, A MENTE PRECISA DE CONHECIMENTO
PARA EXERCITAR A INTELIGÊNCIA, A NOSSA ALMA PRECISA DE PERDOAR E SE
AUTO-PERDOAR POIS ESTE É UM EXERCÍCIO DIÁRIO DE CURA E LIBERTAÇÃO PARA SI
PRÓPRIO E PARA OS DEMAIS TAMBÉM.



POIS O PRÓPRIO MESTRE
NOS ENSINOU AO SER QUESTIONADO QUANTAS VEZES PERDOAR: “ NÃO VOS DIGO 7 VEZES
MAIS 70X7” – MATEUS 18:21-22. E EM OUTRA NO
ORIENTOU:“ ORAI PELOS VOSSOS INIMIGOS E POR AQUELES QUE VOS PERSEGUEM.” – MATEUS 5:44.



EM SUA SUMA SABEDORIA E
AMOR DIVINO, ELE BEM SABIA DOS BENEFÍCIOS DO PERDÃO PARA NÓS E OS DEMAIS. OU
SEJA DEVEMOS PERDOAR SEMPRE E QUANTAS VEZES FOR NECESSÁRIA. FAÇAMOS O ESFORÇO
DE JOGAR TODO LIXO SENTIMENTAL FORA DE NÓS. LIMPAR NOSSO CORAÇÃO. 

POR QUE QUERER PERMANECER
SEGURANDO UMA BRASA NA MÃO? 

ASSIM É O EFEITO DO
ÓDIO, RANCOR, RESSENTIMENTO DENTRO DE NÓS QUANDO TEIMAMOS EM NÃO PERDOAR E NOS
PERDOAR.



SEJA FELIZ E LIBERTE-SE
DE TODOS AS PRISÕES ORIGINADAS PELA FALTA DE PERDÃO. 

BUSQUE A PAZ, O AMOR, A LUZ, A ABUNDÂNCIA E A PROSPERIDADE LIBERADAS POR DEUS À NÓS.



QUE DEUS DE INFINITA LUZ
E PAZ ENVOLVA A TODOS.





QUER UMA AJUDA?





SEGUE UM MODELO DE
ORAÇÃO QUE DEVE SER FEITA DE FORMA MEDITATIVA, CONTEMPLATIVA E COM A VOZ DA
MENTE E DO CORAÇÃO. 

DEPOIS MENTALIZE ESSA
ORAÇÃO.

FAÇA DE OLHOS FECHADOS,
RESPIRANDO FUNDO PELO NARIZ E SOLTANDO CALMAMENTE.

DEIXE-SE LEVAR PELA CALMA,
PAZ E DESEJO DE PERDOAR A SI E AOS QUE LHE OFENDERAM.

&nbsp; &nbsp; &nbsp;



&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; OREMOS ASSIM:&nbsp;





DEUS TODO PODEROSO, EM NOME DE JESUS, MEU SALVADOR, EU ORO A TI PEDINDO MEU LIVRAMENTO DO PESO E DAS CONSEQUÊNCIAS DE NÃO TER
SABIDO ADMINISTRAR O PERDÃO NA MINHA VIDA, POR ISSO EU DECLARO, ACEITO E
DETERMINO À MINHA ALMA QUE ENTENDO E COMPREENDO QUE NÃO HÁ RELACIONAMENTOS SEM FERIDAS E QUE TUDO VAI
DEPENDER DO MODO COMO EU A COMPREENDO E A CUBRO DE AMOR.

RECONHECEREI SEMPRE QUE EU FOR MACHUCADO, MAS SEM ME VITIMIZAR.

TOMAREI,
SEMPRE, A DECISÃO DE PERDOAR&nbsp;.
EXPRESSAREI, SEMPRE, O PERDÃO ATRAVÉS DE PALAVRAS.
TOMAREI, SEMPRE, A DECISÃO DE NÃO COMENTAR MAIS OS ERROS DA PESSOA QUE ME
OFENDEU.&nbsp;
PERMITIREI, SEMPRE, QUE O SENHOR MUDE MEUS SENTIMENTOS E CURE AS FERIDAS CAUSADAS
PELAS EMOÇÕES NEGATIVAS.

POR
ISSO EU DECLARO E DETERMINO A CURA &nbsp;À
MINHA QUERIDA ALMA, ORANDO ASSIM...

&nbsp;&nbsp;

MINHA QUERIDA ALMA, EM
NOME DE JESUS, EU PERDOO A TUDO E A TODOS QUE ME OFENDERAM
DE FORMA CONSCIENTE E/OU INCONSCIENTE, INCLUSIVE MEUS PAIS, FAMILIARES E AMIGOS.
E DETERMINO QUE SEQUELAS DESSAS OFENSAS NÃO
EXISTEM MAIS E GLÓRIA A DEUS POR ISSO.



MINHA QUERIDA ALMA, EM
NOME DE JESUS, EU PERDOO A TUDO E A TODOS QUE ME MAGOARAM
DE FORMA CONSCIENTE E/OU INCONSCIENTE, INCLUSIVE MEUS PAIS, FAMILIARES E AMIGOS.
E DETERMINO QUE SEQUELAS DESSAS MÁGOAS NÃO
EXISTEM MAIS E GLÓRIA A DEUS POR ISSO.



MINHA QUERIDA ALMA, EM
NOME DE JESUS, EU PERDOO A TUDO E A TODOS QUE ME HUMILHARAM
DE FORMA CONSCIENTE E/OU INCONSCIENTE, INCLUSIVE MEUS PAIS, FAMILIARES E AMIGOS.
E DETERMINO QUE SEQUELAS DESSAS HUMILHAÇÕES NÃO
EXISTEM MAIS E GLÓRIA A DEUS POR ISSO.



MINHA QUERIDA ALMA, EM
NOME DE JESUS, EU PERDOO A TUDO E A TODOS QUE ME ABANDONARAM
DE FORMA CONSCIENTE E/OU INCONSCIENTE, INCLUSIVE MEUS PAIS, FAMILIARES E AMIGOS.
E DETERMINO QUE SEQUELAS DESSE ABANDONO NÃO
EXISTEM MAIS E GLÓRIA A DEUS POR ISSO.



MINHA QUERIDA ALMA, EM
NOME DE JESUS, EU PERDOO A TUDO E A TODOS QUE ME REJEITARAM
DE FORMA CONSCIENTE E/OU INCONSCIENTE, INCLUSIVE MEUS PAIS, FAMILIARES E AMIGOS.
E DETERMINO QUE SEQUELAS DESSAS REJEIÇÕES NÃO
EXISTEM MAIS E GLÓRIA A DEUS POR ISSO.



MINHA QUERIDA ALMA, EM
NOME DE JESUS, EU PERDOO A TUDO E A TODOS QUE, DE ALGUMA FORMA DIRETA E/OU
INDIRETA, ABUSARAM DE MIM, DE FORMA CONSCIENTE E/OU
INCONSCIENTE, INCLUSIVE MEUS PAIS, FAMILIARES E AMIGOS. E DETERMINO QUE
SEQUELAS DESSES ABUSOS, FÍSICOS, SEXUAIS, EMOCIONAIS,
PSICOLÓGICOS OU ESPIRITUAIS NÃO EXISTEM MAIS E GLÓRIA A DEUS POR ISSO.



MINHA QUERIDA ALMA, EM
NOME DE JESUS, EU PERDOO A TUDO E A TODOS QUE ME CAUSARAM MEDO DE FORMA CONSCIENTE E/OU INCONSCIENTE, INCLUSIVE
MEUS PAIS, FAMILIARES E AMIGOS. E DETERMINO QUE SEQUELAS DESSES MEDOS NÃO EXISTEM MAIS E GLÓRIA A DEUS POR ISSO.



MINHA QUERIDA ALMA, EM
NOME DE JESUS, EU PERDOO A TUDO E A TODOS QUE ME RIDICULARIZARAM
DE FORMA CONSCIENTE E/OU INCONSCIENTE, INCLUSIVE MEUS PAIS, FAMILIARES E AMIGOS.
E DETERMINO QUE SEQUELAS DESSAS RIDICULARIZAÇÕES
NÃO EXISTEM MAIS E GLÓRIA A DEUS POR ISSO.



MINHA QUERIDA ALMA, EM
NOME DE JESUS, EU PERDOO A TUDO E A TODOS QUE ME INFERIORIZARAM
DE FORMA CONSCIENTE E/OU INCONSCIENTE, INCLUSIVE MEUS PAIS, FAMILIARES E AMIGOS.
E DETERMINO QUE SEQUELAS DESSAS INFERIORIZAÇÕES
NÃO EXISTEM MAIS E GLÓRIA A DEUS POR ISSO.



MINHA QUERIDA ALMA, EM
NOME DE JESUS, EU PERDOO A TUDO E A TODOS QUE ME CRITICARAM
INJUSTAMENTE DE FORMA CONSCIENTE E/OU INCONSCIENTE, INCLUSIVE MEUS PAIS, FAMILIARES
E AMIGOS. E DETERMINO QUE SEQUELAS DESSAS CRÍTICAS
NÃO EXISTEM MAIS E GLÓRIA A DEUS POR ISSO.


MINHA QUERIDA ALMA, EM NOME DE JESUS, EU
PERDOO A TUDO E A TODOS QUE ME MALDOSAMENTE ME &nbsp;JULGARAM DE
FORMA CONSCIENTE E/OU INCONSCIENTE, INCLUSIVE MEUS PAIS, FAMILIARES E AMIGOS. E
DETERMINO QUE SEQUELAS DESSES JULGAMENTOS NÃO
EXISTEM MAIS E GLÓRIA A DEUS POR ISSO.



MINHA QUERIDA ALMA, EM
NOME DE JESUS, EU PERDOO A TUDO E A TODOS QUE ME CONDENARAM
DE FORMA CONSCIENTE E/OU INCONSCIENTE, INCLUSIVE MEUS PAIS, FAMILIARES E AMIGOS.
E DETERMINO QUE SEQUELAS DESSAS CONDENAÇÕES NÃO
EXISTEM MAIS E GLÓRIA A DEUS POR ISSO.



MINHA QUERIDA ALMA, EM
NOME DE JESUS, EU PERDOO A TUDO E A TODOS QUE DESEJARAM
O MAL POR PENSAMENTOS, PALAVRAS, MAU OLHAR, INVEJA E DENTRE OUTRAS
FORMAS NEGATIVAS DE ENERGIAS, LIBERTANDO-OS DE TODA E QUALQUER COBRANÇA PELO
RANCOR, ÓDIO E RESSENTIMENTO QUE POSSA TER FEITO EXISTIR DENTRO DE MIM. E
DETERMINO QUE SEQUELAS DESSES DESEJOS NÃO
EXISTEM MAIS E GLÓRIA A DEUS POR ISSO.



EU ENTENDO E RECONHEÇO QUE ERREI, CONFESSO(RELATE A
DEUS TODOS OS SEUS ERROS), PEÇO-TE PERDÃO PELOS MEUS ERROS(RELATE UM A UM) E ME
COMPROMETO A PERMANECER LUTANDO INSISTENTEMENTE CONTRA TAIS ERROS PARA NÃO
COMETÊ-LOS MAIS.



EU RECEBO E TOMO POSSE
DO PERDÃO QUE O SENHOR JÁ LIBEROU À MIM. EU ME PERDOO POR TODO ERRO E MAL QUE
COMETI CONTRA A MINHA PESSOA E OUTROS SERES DE FORMA CONSCIENTE E INCONSCIENTE
E DECLARO, ACEITO E DETERMINO QUE TODO O RANCOR, RESSENTIMENTO, DOR, AMARGURA,
ÓDIO, MÁGOA, TRISTEZA E QUAISQUER OUTRO TIPO DE PENSAMENTOS, PALAVRAS E/OU
ENERGIAS NEGATIVAS QUE POSSAM TER EXISTIDO DENTRO DE MIM POR CAUSA DOS MEUS ERROS
OU DE INFLUÊNCIAS DE TERCEIROS NÃO EXISTEM MAIS E GLÓRIA A DEUS POR ISSO.



EU SOU GRATO(A) A DEUS
POR ME SENTIR LIVRE, AMADO(A), ABENÇOADO(A) E FORTALECIDO(A) PARA CONQUISTAR, DIGNAMENTE
TODAS AS BENÇÃOS QUE DEUS TEM LIBERADO PARA MIM.



ASSIM É. ASSIM SEMPRE
SERÁ.



AMÉM.



MUITO BEM, ESSE É UM
MODELO DE ORAÇÃO. VOCÊ PODE NÃO TER PROBLEMAS EM TODAS AS ÁREAS CITADAS OU ATÉ
TER MAIS QUE AS CITADAS. EXCLUA OU INCLUA O QUE FOR PRECISO.



MAS...



ISSO NÃO É ALGO PARA SER
MERAMENTE REPETIDO. COMO FOI DITO, É ALGO PARA SER MEDITADO, REFLETIDO,
PENSADO, MENTALIZADO, SENTIDO, OU SEJA, COM MUITA APLICAÇÃO, VONTADE E DESEJO
DE MUDANÇA.



CREIO QUE A MAIORIA DE NÓS&nbsp;JÁ TENHA BUSCADO O
PERDÃO DE DEUS POR CAUSA DE ALGUM PECADO QUE COMETEMOS. O PERDÃO DE DEUS, SEM
DÚVIDA, ESTÁ À NOSSA DISPOSIÇÃO, E É UM BENEFÍCIO IMERECIDO QUE ELE NOS DÁ, POR
CAUSA DE SEU GRANDE AMOR POR NÓS. APESAR DE ESTAR À NOSSA DISPOSIÇÃO, O PERDÃO
DE DEUS NÃO É AUTOMÁTICO.&nbsp;PARA SER PLENAMENTE RECEBIDO, O PECADOR DEVE
OBEDECER A ALGUMAS EXIGÊNCIAS:


PRIMEIRAMENTE,&nbsp;É
NECESSÁRIO QUE HAJA POR PARTE DO PECADOR, UMA CONFISSÃO VERDADEIRA DE SEU ERRO,
QUE DEVE SER PRODUTO DE SEU MAIS PROFUNDO E VERDADEIRO ARREPENDIMENTO.&nbsp;“SE CONFESSARMOS OS NOSSOS PECADOS,
ELE É FIEL E JUSTO PARA NOS PERDOAR OS PECADOS E NOS PURIFICAR DE TODA
INJUSTIÇA.” (1 JO 1.9)

ESTA ATITUDE&nbsp;É ACOMPANHADA PELA DISPOSIÇÃO DE REDOBRAR OS
CUIDADOS PARA NÃO PRATICAR MAIS AQUELE ERRO. QUANDO JESUS PERDOAVA ALGUÉM,
COSTUMAVA DIZER À PESSOA:&nbsp;“VÁ
E NÃO PEQUES MAIS”



A MAIORIA DAS PESSOAS&nbsp;CONHECE ESTA PRIMEIRA
EXIGÊNCIA, NO ENTANTO, EXISTE UMA OUTRA EXIGÊNCIA NÃO MUITO LEVADA A SÉRIO, MAS
QUE É TÃO IMPORTANTE QUANTO A PRIMEIRA:&nbsp;

“E PERDOA-NOS AS NOSSAS DÍVIDAS,&nbsp;ASSIM COMO NÓS TEMOS PERDOADO AOS NOSSOS
DEVEDORES(…)&nbsp;PORQUE,&nbsp;SE PERDOARDES&nbsp;AOS HOMENS AS SUAS OFENSAS, TAMBÉM VOSSO PAI
CELESTE VOS PERDOARÁ;&nbsp;SE, PORÉM,
NÃO PERDOARDES&nbsp;AOS HOMENS AS SUAS OFENSAS, TAMPOUCO VOSSO PAI VOS
PERDOARÁ AS VOSSAS OFENSAS. (MT 6. 12,14,15)

DEVEMOS TAMBÉM&nbsp;DAR O PERDÃO SEM RESTRIÇÕES. SE NÃO FORMOS
PERDOADORES, TAMBÉM NÃO SEREMOS PERDOADOS POR DEUS!

ALÉM DO ARREPENDIMENTO E DA CONFISSÃO,&nbsp;SE ALMEJAMOS RECEBER O PERDÃO
DE DEUS POR QUALQUER ERRO QUE POSSAMOS TER COMETIDO, PRECISAMOS, ANTES, NOS
VESTIR DA HUMILDADE E TAMBÉM PERDOAR, A SEMELHANÇA DE DEUS, QUALQUER PESSOA QUE
TENHA COMETIDO ALGUM ERRO CONTRA NÓS.



VOCÊ FAZ ASSIM?



SAIBA EXATAMENTE COMO VOCÊ SE SENTE SOBRE O QUE
OCORREU E SEJA CAPAZ DE EXPRESSAR O QUE HÁ DE ERRADO NA SITUAÇÃO. SE PRECISO
FOR, COMENTE COM UMA OU DUAS PESSOAS IDÔNEAS DE SUA CONFIANÇA PARA TE AJUDAR A
REFLETIR SOBRE O CASO.

COMPROMETA-SE A FAZER O QUE FOR PRECISO PARA SE
SENTIRES MELHOR. O ATO DE PERDOAR É PARA VOCÊ E NINGUÉM MAIS. SIMPLESMENTE
PERDOE. NÃO PROPAGUE O SEU PERDÃO.

ENTENDA O SEU OBJETIVO. PERDOAR NÃO SIGNIFICA
ESQUECER (ISSO SERIA AMNÉSIA). TAMBÉM NÃO SIGNIFICA CONVIDAR SEU/SUA OFENSOR(A)
PARA UM TCHURRAS NA SUA CASA, NEM SE TORNAR CÚMPLICE DELE(A). O QUE VOCÊ
PROCURA É PAZ E UMA SAUDÁVEL CONVIVÊNCIA, CASO PRECISE DESSA CONVIVÊNCIA. “NO
QUE DEPENDER DE VÓS, TENDE PAZ COM TODOS” – ROMANOS 12:18.

PRATIQUE TÉCNICAS DE CONTROLE DE ESTRESSE PARA
ATENUAR AS DORES E ANGÚSTIAS QUE AFETAM O SEU CORPO.

PARE DE FICAR ESPERANDO DE ONDE NÃO VEM. NÃO ESPERE
QUE O(A) OUTRO(A) FAÇA POR VOCÊ O QUE NÃO VAI FAZER, NEM ESTÁ DISPOSTO A FAZER.

CONCENTRE SUAS ENERGIAS EM BUSCAR CONSEGUIR ATINGIR
SEUS OBJETIVOS POSITIVOS ATRAVÉS DE UM MEIO QUE NÃO SEJA PELO QUAL VOCÊ FOI FERIDO.

NÃO FIQUE REPETINDO MENTALMENTE SUA MÁGOA. REPILA
COM VEEMÊNCIA.

A VIDA BEM VIVIDA, COM ALEGRIA REAL, É A MELHOR
RESPOSTA AOS SEUS PROBLEMAS E ÀS PESSOAS QUE QUEREM O SEU MAL.

QUANDO VOCÊ SE PERMITE FICAR CONCENTRADO NAS SUAS
MÁGOAS, VOCÊ DÁ PODER, SOBRE VOCÊ, À PESSOA QUE TE MAGOOU. BUSQUE O AMOR, A
BELEZA DA VIDA E A BONDADE AO SEU REDOR.

DEIXE DE SER VÍTIMA, SEJA O(A) PROTAGONISTA POSITIVO
DA HISTÓRIA DA SUA VIDA.



É ISSO.



CUIDE-$E BEM

DIVIRTA-$E


$EJA FELIZ, $EMPRE



$IMPLES DESSE JEITO!!!