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Vrksasana - Alinhamentos e anatomia
Autor: Alcione Agnes | Publicado: 2010-09-21T06:50:00-07:00

Vrksasana - Alinhamentos e anatomia

Alinhamentos
Por Pedro Bara

A partir de tadasana (postura da montanha), firme o pé esquerdo contra o chão e flexione o joelho direito, com a mão direita no tornozelo traga o calcanhar direito em direção ao períneo e apoie a sola do pé direito na parte interna da coxa esquerda.

Mantenha o peso na parte interna do pé de base, que deve estar firme e estendida. O pé direito deve pressionar a coxa, que deve resistir como se a coxa externa fosse em direção a interna.

Com as mãos na cintura, alinhe os dois lados do quadril na mesma altura. Depois una as palmas em frente do peito e eleve os braços estendidos (urdhva namaskarasana) com as mãos acima da cabeça.

Estenda a coluna verticalmente para cima e leve o cóccix para dentro. A partir da extensão dos braços estenda mais as duas laterais do tronco para cima. O pescoço deve manter-se relaxado, cabeça entre os braços e o olhar para frente.

Anatomia
Por Carolina Langowski

Por ser uma postura de equilíbrio, trabalha bastante o apoio da musculatura da sola do pé. Ao flexionar a perna direita, alonga-se a musculatura adutora da coxa (1). A contração do quadríceps da perna de apoio (elevando a patela) aumenta a estabilidade na articulação do joelho (2).

Se não puxar com a mão a perna flexionada para cima, utilizará mais a musculatura do quadríceps para manter a posição.

Contraindicações: dor ou fraqueza nas pernas.

Pedro Bara Zanotto graduado em Esporte pela USP. Praticante de Iyengar Yoga há 11 anos e certificado pela Associação Brasileira de Iyengar Yoga no nível Intermediate Junior 2. Professor e coordenador do Centro Iyengar Pôr-do-Sol. Ministra curso de formação de professores em Iyengar Yoga.
Carolina Martins Langowski é formada em fisioterapia pela PUC-PR, com especialização em Medicina Tradicional Chinesa. Fez sua formação em Yoga com Pedro Kupfer e Camila Reitz, dá aulas de Yoga a oito anos em Mariscal SC, onde vive. A quatro anos vem se dedicando a estudar anatomia aplicada ao Yoga, com o grande objetivo de evitar que pessoas se machuquem praticando Yoga. Ministra as aulas de anatomia nos cursos de Formação de Pedro Kupfer, Camila Reitz, Unipaz, Rô Pacheco, David Lurrey, Lygia Lima.

Ilustrações: Madu Cabral
Autor: Alcione Agnes | Publicado: 2010-09-29T05:57:00-07:00

“Para praticar pranayama é preciso ter músculos e nervos fortes, concentração e persistência, determinação e resistência. Tudo isso se aprende com a prática do ásana. Os nervos relaxam, o cérebro se acalma, e o retesamento e a rigidez dos pulmões se desfazem. Os nervos são auxiliados a permanecer sadios.”(livro Luz na Vida) - B.K.S. Iyengar

Segundo o Hatha Yoga Pradipika: os sentidos são governados pela mente, a mente é governada pela respiração, e esta, por sua vez, é governada pelos nervos.
Aulas de Hatha Yoga
Autor: Alcione Agnes | Publicado: 2010-03-24T06:23:00-07:00

Aulas de Hatha Yoga no Espaço de Danças Pandora
Yoga é uma antiga filosofia indiana, um sistema de práticas físicas e mentais, originado na Índia há mais de 5.000 anos, propõe a conquista da vida plena, através da união entre o corpo, mente e espírito.
A palavra HATHA é composta de Ha, que significa Sol e Tha, que significa Lua, equilíbrio das polaridades; enquanto a palavra YOGA, em sânscrito, significa união, religar, pois integra corpo, mente, emoção e consciência. Portanto o Hatha Yoga, promove a unificação do ser individual com o ser supremo em vários aspectos (físico, energético, emocional e mental), nos induzindo a um profundo relaxamento, tranqüilidade mental, concentração e percepção, harmonizando o prana (energia vital) restaurando e mantendo nosso equilíbrio mental e físico. Quando o corpo e a mente estão equilibrados não há estresse, tampouco enfermidades.

Locais e Horários:
Pandora Espaço de Danças – Rua Domingos de Morais, 628, sala 7 – 3867-1738 / 8066-7808
Quartas: das 16h às 17h30min
Quartas: das 18h às 19h30min
Quartas: das 19h30 às 21h

Consulte-nos para outros horários e Personal Yoga: 2441 2006 / 8066-7807

Saiba mais:
Numa aula de Hatha Yoga damos ênfase aos:
- Exercícios respiratórios – Pranayamas
- Posturas psicofísicas – Ásanas
- Técnicas de descontração física e mental – Yoganidra
- Técnicas de interiorização – pratyahara; concentração – dharana e meditação – dhyana.
- Técnicas de purificação – Krya/nadhisuddhi
- Princípios éticos – Yamas e Niyamas:
  Disciplina externa (Yamas): Ahimsa: Não violência; Satya: Verdade; Asteya: Não roubar; Bramacharya: Pureza no modo de ser; Aparigraha: Moderação Ishvara: DedicaçãoTapas: Auto controle

  Disciplina Interna (Niyamas): Saucha: Pureza; Santocha: Contentamento; Tapas: Auto controle; Svadhyaya: Estudo; Ishvara: Dedicação

Alguns Benefícios:

- Auxilia no aumento da flexibilidade corporal e desenvolvimento do tônus muscular, desenvolvendo a agilidade e força corporal;
- Melhora da capacidade pulmonar, aumentando a provisão de oxigênio em todos os tecidos;
- Massageia os órgãos internos e glândulas, promovendo o melhor funcionamento dos sistemas digestivo, cardiovascular, respiratório, endócrino e nervoso;
- Relaxa os músculos e a mente;
- Estimula a circulação sanguínea;
- Desenvolve o equilíbrio e a consciência corporal;
- Auxilia na remoção de toxinas;
- Melhora o desenvolvimento mental e psicológico;
- Desenvolve uma melhor motricidade.

Alcione Agnes
Instrutora de Yoga certificada pela Aliança do Yoga
11 2441 2006 / 7336 0505
twitter.com/AlcioneAgnes
Homenagem dia das Mães Mega Mania
Autor: Ricardo Cerilo de O. dos Santos | Publicado: 2010-05-31T19:38:00-07:00

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Homenagem dias Mães
Comercial Mega Mania Curitiba 09/05/10
Autor: Ricardo Cerilo de O. dos Santos | Publicado: 2010-05-08T14:02:00-07:00

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Comercial com exibição entre a semana de 01/05/10 a 09/05/10....Produzido no After Effects e finalizado no Abode Premiere....Abraços...
Logo de Formatura Comunicação Social 2009
Autor: Ricardo Cerilo de O. dos Santos | Publicado: 2010-12-08T18:52:00-08:00

Bem 4 anos se passaram após muita batalhas e noites sem dormir, me formei final do ano passado! Agradeço a Deus por mais essa conquista e a todos que acompanham de alguma forma a minha vida profissional e pessoal.Essa logo eu desenvolvi no Adobe Illustrator final do ano passado e foi utilizada para a nossa formatura. O slogan que criei define bem o que estou vivendo atualmente."Chegou a hora da Colheita"....Abraços
Comercial Mega Mania Curitiba 06/06/10
Autor: Ricardo Cerilo de O. dos Santos | Publicado: 2010-06-09T19:12:00-07:00

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Comercial com exibição entre a semana de 06/06/10 a 12/05/10....
Comercial Mega Mania Curitiba 24/12/10 - Natal
Autor: Ricardo Cerilo de O. dos Santos | Publicado: 2011-03-03T20:19:00-08:00

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Comercial com exibição entre a semana de 19/12/10 a 24/12/10....
Dois Caminhos - Folder
Autor: Ricardo Cerilo de O. dos Santos | Publicado: 2010-10-26T11:59:00-07:00

Folder desenvolvido para a Igreja Mocidade Moriáh, com o tema Dois Caminhos: Para onde você está indo?É você? Já fez a sua escolha hoje?Desenvolvido em Adobe Illustrator Cs5.Abraçoss....Mt. 7: 13-15Entrai pela porta estreita; porque larga é a porta, e espaçoso o caminho que conduz à perdição, e muitos são os que entram por ela; porque estreita é a porta, e apertado o caminho que leva à vida, e poucos há que a encontrem. Acautelai-vos, porém, dos falsos profetas, que vêm até vós vestidos como ovelhas, mas, interiormente, são lobos devoradores.
Vinheta Divisão Jovem
Autor: Ricardo Cerilo de O. dos Santos | Publicado: 2010-09-01T19:06:00-07:00

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Último freela desenvolvido para a empresa de turismo Divisão Jovem.After Effects e Photoshop...
Nova Vinheta Caminhões e CIA - Frames
Autor: Ricardo Cerilo de O. dos Santos | Publicado: 2011-03-03T20:23:00-08:00

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Nova vinheta para o programa Caminhões e CIA.Depois de algumas alterações, longas horas de trabalho, várias xícaras de café e muitos mais muitos layers e composições conclui mais esse job.A vinheta foi desenvolvida no Illustrator e animada detalhe por detalhe no After Effects.A nova repaginação do programa está no ar e é exibido todo Domingo as 9:00 hrs da manhã na Bandeirantes.Mais sobre o programa:O Programa CAMINHÕES e CIA há 8 (oito) anos no ar, abriu um canal definitivo na mídia eletrônica, para gerar e incrementar negócios junto ao segmento de transporte rodoviário, como caminhões, furgovans, ônibus, carrocerias, pick-ups, tratores, colheitadeiras e todo o tipo de acessórios, lonas, pneus, freios, travas, óleos – além de uma enorme gama de produtos e serviços que estão direta ou indiretamente ligados ao mercado transportes.Exibição:Curitiba, Região Metropolitana, Litoral e Ponta Grossa
Comercial Mega Mania Curitiba 30/05/10
Autor: Ricardo Cerilo de O. dos Santos | Publicado: 2010-06-09T18:40:00-07:00

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Comercial com exibição entre a semana de 30/05/10 a 05/06/10...
[ES] Emblema Grátis
Autor: Consolado | Publicado: 2010-07-06T06:42:00-07:00

A campanha Pespi começou no hotel espanhol, e você pode ganhar um lindo emblema Pepsi apenas entrando no  grupo da campanha.  ES090 Visite o hotel espanhol >>> Entre no grupo da Pepsi >>>Fonte: CafédouradoPostada por: ConsoladoCompartilhe está notícia com seus amigos via:
[ES] Novo fundo
Autor: Consolado | Publicado: 2010-07-06T16:09:00-07:00

Um novo fundo foi descoberto. Trata-se do novo filme “Shrek para sempre em 3D” da  DreamWorks, que irá estreiar dia 8 de julho na Espanha e dia 9 de julho  no Brasil.Confira o fundo abaixo.  Visite o hotel espanhol >>>Fonte: CafédouradoPostada por: ConsoladoCompartilhe  está notícia com seus amigos via:
Novos colantes!
Autor: Consolado | Publicado: 2010-07-05T10:22:00-07:00

Dois novos colantes foram encontrados hoje dia 4 de Julhos, nos servidores do hotel  italiano, eles estão ligados a nova campanha de verão ''Big Wave'', tradunzindo para o português é Grande Onda.Confira  os colantes abaixo:    Visite o hotel italiano >>>Para saber mais sobre a campanha Grande Onda clique aqui.Fonte: CafédouradoPostada por: ConsoladoCompartilhe está notícia com seus amigos do Twitter, etc:
[INT] Novos Topstories!
Autor: jessicaemoRaro | Publicado: 2010-07-03T05:11:00-07:00

Foram descobertos nos servidores da sulake três novos topstories, dois para uma entrevistas com o cantor Madcon,  no habbo da suécia.Confira-os abaixo:   Confira os dois topstories do cantor:         Confira o outro topstory:   Postada por: jessicaemoRARO
[INT] Novas campanhas!
Autor: jessicaemoRaro | Publicado: 2010-07-03T05:10:00-07:00

Duas grandes campanhas prometem chegar nessas férias nos hoteis. E hoje  foi descoberto novidades para as duas campanhas, imagens, emblemas, etc.   Primeiro vamos para a campanha Big Wave (Grande Onda  em português). Para essa campanha foram descobertas novas imagens,  emblemas, topstories, button e um fundo.   Confira as imagens:                     Confira as TopStories:                     Confira o fundo:      Confira o Button:      Confira os emblemas (ainda não possuem código):                         Agora para a campanha Fuga da Prisão, foram  descobertos novos topstories e imagens para notícias.   Confira as imagens:            Confira as TopStories:            Confira o button:        Créditos: iBobbaFonte: Habbid
[INT] MTV está de volta !
Autor: jessicaemoRaro | Publicado: 2010-06-29T09:14:00-07:00

A MTV está de volta ao Habbo!Depois dos MTV Habbo Music Awards, o canal MTV (music  televesion) relança-se novamente no mercado virtual, apostando novamente  no jogo virtual Habbo.A forma de esta recente campanha se manifestar, foi hospedando um novo  emblema nos servidores da Sulake, cujo seu destino e informação ainda  são relativos.   Confira o novo emblema e seu respectivo código:      MTV02   Reveja o emblema da mesma campanha, referente a uma promoção anterior  (MTV Habbo Music Awards):      MTV01Creditos: habbies
[INT] 6 Anos de habbo Norueguês
Autor: jessicaemoRaro | Publicado: 2010-06-29T09:17:00-07:00

O Hotel norueguês está comemorando o seu sexto aniversário em grande  estilo. Ontem nos rendeu um fundo e um emblema .Hoje colantes  relacionados à festas de aniversário foram hospedados, uns nunca visto  antes em nenhum hotel, outros são novos apenas na noruega.   Confira os colantes:            Confira o  emblema postado anteriormente aqui no BDC:   NO043   Confira o  fundo postado anteriormente aqui na Habbid:    .Clique aqui e vá até o grupo de aniversário norueguês >>>Noís do BlogDoConsolado Desejamos Feliz Aniversário habbo Norueguês .Fonte: Habbid
Mano convoca a seleção!
Autor: Consolado | Publicado: 2010-07-26T15:19:00-07:00

Mano Menezes anuncia lista com 10 estreantes e só quatro que disputaram  a última Copa do Mundo: Daniel Alves, Thiago Silva, Robinho e RamiresVeja os jogadores convocados e o Clube atual de cada um deles:          Goleiros          Renan           Avaí          Jefferson           Botafogo          Victor           Grêmio          Laterais          Rafael           M. United          Marcelo           Real Madrid          André Santos           Fenerbahçe          Daniel Alves           Barcelona          Zagueiros          David Luiz           Benfica          Henrique           Racing S.          Réver           Atlético-MG          Thiago Silva           Milan          Meias          Ederson           Lyon          Carlos Eduardo           Hoffenheim          Hernanes           São Paulo          Sandro           Internacional          Paulo Henrique Ganso           Santos          Lucas           Liverpool          Jucilei           Corinthians          Ramires           Benfica          Atacantes          Robinho           Santos          Neymar           Santos          Alexandre Pato           Milan          André           Santos          Diego Tardelli           Atlético-MGFonte: G1Postada por: ConsoladoCompartilhe está notícia com seus amigos:
[BDC] Blog inactivo
Autor: Consolado | Publicado: 2010-09-12T10:32:00-07:00

Olá Habbos, venho por meio desta notícia informa-los que o Blog do Consolado está inactivo.Ou seja não terá novas notícias, eventos, por um tempo indeterminado.Faremos reformulações para ver quem sai e quem fica na Equipe do Blog do Consolado, entre outras mudanças.Más o Blog do Consolado voltará com tudo, em breve.Equipe Blog do Consolado.
[NO] Nova campanha!
Autor: Consolado | Publicado: 2010-07-05T10:10:00-07:00

O Hotel norueguês iniciou hoje dia 5 de Julho, uma nova campanha chama SKATE e foram encontrados um novo Topstory e uma imagem para essa nova campanha.  Confira o topstory:       Confira a imagens:   Visite o Habbo Hotel da Noruega >>>   Fonte: HabbidPostada por: ConsoladoCompartilhe está notícia com seus amigos do Twitter, etc:
Eliminatórias para a Semana da Pátria 2011
Autor: Alano Oliveira | Publicado: 2011-08-17T07:32:00-03:00

Realizada pela Prefeitura de Bragança através da Secretaria Municipal de Esportes, deu início nesta os jogos eliminatórios para a Semana da Pátria que este ano traz como tema, “Esporte e Educação, uma cultura de Paz”. 139 clubes disputam as eliminatórias que já conta com 4 times classificados do ano passado.Várias modalidades esportivas serão praticadas , o futsal é o mais disputado e lota as dependências do Corolão. A equipe campeã do Futsal adulto masculino levará um lindo troféu e um cheque no valor de R$3.000,00 o vice levará R$1.500,00 e os campeões das demais modalidades serão premiados com troféus e medalhas.
Fonte: http://www.braganca.pa.gov.br/
Praia de Ajuruteua foi uma das mais procuradas
Autor: Alano Oliveira | Publicado: 2011-07-24T20:22:00-03:00

Cerca de 45 mil pessoas aproveitaram o domingo (24) em Bragança, no nordeste paraense, segundo estimativa da Polícia Militar divulgada no início da tarde. Este foi o domingo em que a praia de Ajuruteua foi mais procurada pelos veranistas. Entre carros, ônibus e demais transeuntes, a movimentação foi intensa desde o início da manhã.Para a enfermeira Rosiele Oliveira, que foi com um grupo de 50 pessoas, a praia é uma das mais bonitas, por isso há quatro anos o grupo sempre opta por ela. “Não era tão movimentado antes. Cada vez vêm mais pessoas e a procura pelo nosso ônibus é maior. Nos reunimos sempre no penúltimo e no último domingo para vir para cá. Por enquanto, não pensamos em trocar de destino”, disse.
Segundo o tenente Campos, do Corpo de Bombeiros, a grande procura já era esperada pelos órgãos de segurança. “Com o acompanhamento de julho nesses anos, percebemos que o penúltimo fim de semana é um dos mais frequentados. No domingo anterior foram mais de 80 ônibus com esses grupos de pessoas e hoje o movimento está bem maior”, avaliou.
Equipes do Departamento Estadual de Trânsito (Detran), das Polícias Civil e Militar, e do Corpo de Bombeiros atuaram na fiscalização e orientação por toda extensão do balneário. Reforçaram a vigilância ainda uma equipe do Batalhão da Polícia Ambiental (BPA), da PM, no combate à poluição sonora, e a Defesa Civil, na orientação com a atenção as crianças.Acesso – Segundo a Polícia Rodoviária Estadual, o fluxo de carros na rodovia PA-458, que liga Bragança a Ajuruteua, era de 20 carros por minuto. “Domingo é o dia em que a praia mais recebe pessoas, por isso se intensifica o trabalho de fiscalização e orientação aos motoristas”, informou o comandante da PRE em Bragança, capitão Marcos Sousa.Até o início do mês, o acesso à praia era limitado. A primeira das seis pontes na PA estava proibida para carros de grande porte. “Com a ponte interditada, existia muita dificuldade para se chegar à praia. Ônibus não conseguia atravessar o desvio feito de madeira”, relatou o capitão Marcos. Com a reforma iniciada pelo governo do Estado sobre o Furo de Taici, a rodovia voltou a servir de acesso desde o começo do mês.(DOL)
Pedidos de um filho
Autor: Alano Oliveira | Publicado: 2011-08-13T11:43:00-03:00

Pai, não me dê tudo que peço.Às vezes peço somente para obter,para compensar, para chamar a sua atenção.
Não me dê ordens.se ao invés de ordens me pedisse as coisas com firmeza e carinho,eu as faria rapidamente e com muito mais alegria.
Não me faça promessas.Se me prometer, cumpra as boas e más promessas.Se me prometer um prêmio, dê-me,mas também dá-me o castigo, se prometido
Não me corrija as faltas diante dos outros,Ensine-me a ser melhor quando estivermos sozinhos e com seu exemplo.
Não me compare com ninguém, principalmente com meu irmão ou irmã.Se me fizer sentir pior que os outros, eu sofrerei muito mais.
Não grite comigo.Respeito-o mais quando você fala comigo e não me força a gritar também.
Deixe-me andar com meus próprios pés, ter minhas próprias emoções.Se você fizer tudo por mim, eu jamais terei a alegria de poder aprender.
Quando estiver enganado em alguma coisa, admita-o,pois crescerá muito mais a minha estima por você,e isso me ensinará a reconhecer os meus próprios erros.
Trata-me com a mesma amabilidade e cordialidade com que trata seus
amigos, assim aprenderei com você o respeito e a amizade.
Quando eu estiver atravessando momentos difícies, ajude-me.Tente me compreender. Demonstre o seu amor por mim.Gosto de sentir que sou amado.Preciso de segurança para crescer.Atenda meus pedidos, pois só assim serei capaz de ser feliz.
Amo você!!!
‘Dia da Esperança’ começa com música em Bragança
Autor: Alano Oliveira | Publicado: 2011-08-06T11:32:00-03:00

As arquibancadas do Ginásio Dom Eliseu Corolli, no município de Bragança, nordeste paraense estão lotadas desde as primeiras horas da manhã deste sábado (6) para receber o ‘Dia da Esperança', que também acontece em outros estados brasileiros. No Pará, o Projeto ‘Sons do Caeté’ foi um dos escolhidos para mostrar todo o trabalho realizado desde o começo do ano, que tem apoio da Criança Esperança.O show começou por volta das 9h20 da manhã e deve reunir música teatro e dança, contando com a presença de alunos atendidos pelo projeto e estudantes da rede pública de ensino do município. Cerca de 5 mil pessoas estão sendo esperadas durante todo o dia. A grande festa começou com a apresentação da cantora Karina Ayan, artista local, que dedilhou clássicos da música ao som do violão. Em seguida, foi a vez dos estudantes do Apae de Bragança mostrarem toda desenvoltura ao som de música religiosa. 'Está sendo uma festa muito bonita ver todas as crianças dançando e tocando instrumentos. Eu trouxe meus filhos para acompanhar a festa e apoiar o projeto aqui em Bragança', disse a dona de casa Oneide Lima, moradora de Bragança.   Para o violoncelista paraense Diego Carneiro, que fará uma apresentação especial para platéia ao som de clássicos da música, o momento é de celebrar a música e exaltar a importância do projeto apoiado pelo Criança Esperança que tirou muitos jovens da vulnerabilidade social. 'È com muito prazer que estou aqui hoje para tocar e apóia iniciativas como esta. O projeto é uma oportunidade para tirar essa moçada das ruas e mostrar o valor da música”, explica o músico que atualmente mora na Suíça. O Projeto 'Sons do Caeté' é apoiado desde janeiro pelo Criança Esperança e atende a mais de 480 crianças e adolescentes de Bragança que tem aulas de música e instrumentalização musical, além da confecção de instrumentos como rabeca (espécie de instrumento que tem o som parecido ao do violino). Com ajuda do Criança Esperança, o projeto já comprou novos instrumentos, criou uma biblioteca e melhorou a infraestrutura do Instituto de Artes Aurimar Monteiro de Araújo.Até o final do evento várias atrações ainda vão passar pelo palco do 'Dia da Esperança', em Bragança. O show está sendo apresentado pelo radialista Marquinho Pinheiro, da Rádio Liberal, e está sendo promovido pela TV Liberal, afiliada Rede Globo em Belém. Cerca de 20 profissionais estão envolvidos no evento como técnicos, jornalistas e educadores sociais evolvidos nas apresentações.Fonte: ORM

Confiras outras imagens
Novo eubragantino vem aí!
Autor: Alano Oliveira | Publicado: 2011-12-05T01:13:00-03:00

Olá meus amigos.
Brevemente o eubragantino.com estará de cara nova, vem aí muita novidade com um site em alto estilo para Bragança-Pa.
Gostaria de agradecer aos parceiros e adminiradores do eubragantino.com, visto que, foram dois anos de muito sucesso, além troca de informações e divulgação de Bragança levada para o mundo inteiro. Não tenho dúvidas que a divulgação através de blog,s, sites, redes sociais tende a engrandecer ainda mais a cidade de Bragança Pará.
O eubragantino.com tem como finalidade divulgar a cidade de Bragança. É muito gratificante quando um internauta envia um e-mail dando os Parabéns pelo trabalho e dizendo que o blog é muito maravilho. Recebi muitos e-mails desta natureza, além de servir também como fonte de pesquisa para varias pessoas. Um certo dia eu recebi um e-mail de um internauta parabenizando pelo trabalho e dizendo que conheceu Bragança e Ajuruteua após ter visto tantas maravilhas no blog eubragantino.com "Isso é muito gratificante".
O novo eubragantino.com vem com cara nova e muito mais profissonalismo!
É só aguardar, pois, estamos trabalhando forte para poder levar ao internauta o novo Portal de Bragança "eubragantino.com - A paixão eterna por Bragança."
Obrigado.
Alano Oliveira
Bragantino é o Campeão Paraense da 2ª divisão
Autor: Alano Oliveira | Publicado: 2011-10-13T00:27:00-03:00

Com apetite de um Tubarão e o regulamento debaixo do braço - ou da barbatana, o Bragantino chegou a estar vencendo o São Francisco por duas vezes na partida, cedeu o empate aos 44 do segundo tempo e sagrou-se campeão da segunda divisão do campeonato paraense.No primeiro tempo, enquanto uma parte da torcida pensava que o Braga assumiria a retranca por conta da vantagem conquistada no primeiro jogo, com a vitória por 1 a 0, o time do ex-Flamengo Roma foi para cima do São Francisco e abriu o placar logo aos sete minutos, com Fernando Caranga.Mas, se, por um lado o Bragantino tinha a experiência de Roma, o São Francisco tinha a categoria de Michell (ex-Paysandu e São Raimundo). O meia empatou de pênalti, aos 12 minutos.Para o segundo tempo, o Tubarão manteve o ataque rápido e mortal - sem qualquer trocadilho com o mascote - e ampliou a vantagem quando o cronômetro marcava os cinco minutos de jogo, mais uma vez com o artilheiro Fernando Caranga.O São Francisco tentou o empate a todo custo, mas só foi conseguir a igualdade no placar aos 44 minutos, com André. Sem muito tempo para tentar algo mais, os santarenos ficaram com o vice e viram o Bragantino levantar a Taça Aclep, em pleno Colosso do Tapajós.O título, porém, não modificou em nada a composição da tabela da primeira fase do campeonato paraense, que começa já no próximo sábado (22), com quatro rodadas. São elas: Ananindeua x Sport Belém, às 9h30; Tuna x Bragantino, às 15h30; Abaeté x Parauapebas, às 15h30; e Castanhal x São Francisco, às 20h.Os dois primeiros da primeira fase se classificam para a disputa da fase elite do Parazão, com Independente, Paysandu, Cametá, São Raimundo, Remo e Águia, a partir do dia 16 de janeiro.
Liberdade de internautas no Brasil pode estar com os dias contados
Autor: Alano Oliveira | Publicado: 2011-08-05T06:53:00-03:00

A liberdade dos internautas brasileiros pode sofrer um duro golpe. O deputado Eduardo Azeredo (PSDB-MG) quer inibir diversas ações online, como o compartilhamento de conteúdos, a transferência de músicas já compradas de um CD para um computador ou outros dispositivos eletrônicos e o desbloqueio de aparelhos celulares. É o que alerta o Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor (Idec) ao Projeto de Lei 84/99. A iniciativa apresenta, também, punições para crimes digitais. As informações são do portal Knight Center for Journalism in the Americas.Segundo a Folha de S. Paulo, cita o portal, usuários da internet classificaram o PL como um "AI-5 digital", ou seja, uma forma de privação à liberdade e ao direito de se usar a rede internacional de computadores. Para mostrar sua rejeição, o Idec lançou a campanha "Consumidores contra o PL Azeredo". Além dela, a campanha "Mega Não" também combate a aprovação do projeto. Na última quinta-feira (28), o deputado Emiliano José (PT-BA) entregou ao presidente da Comissão de Ciência e Tecnologia da Câmara, deputado Bruno Araújo (PSDB-PE), petição contrária à proposta com 163 mil assinaturas, de acordo com o Observatório do Direito à Comunicação.Entre os problemas apontados no PL, conforme o Idec, estão o período em que os provedores de internet precisam guardar os registros dos usuários, estipulado em três anos, e a previsão de penas excessivamente duras para delitos simples, assim como a criação de tipos penais considerados amplos.Fonte: Portal Imprensa - UOL
Autor: Bruno, Andrade e Farias - Advogados Associados | Publicado: 2015-06-05T07:42:00-07:00

Essa é minha frase do dia "O impossível é simplesmente algo que ainda não aconteceu", escrita por mim mesmo e respondendo a um cliente que me dizia ser impossível determinado trabalho. Pesquisei pelo Google e vi que uma Jornalista creio também tinha essa frase eu seu perfil do Facebook. Grande coincidência de pensamentos, Não consegui ver a data dos posts.  
Empresariado concorda com edição de novo Código Comercial
Autor: Bruno, Andrade e Farias - Advogados Associados | Publicado: 2011-05-31T08:46:00-07:00

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18/05/2011 17:29 O gerente-executivo do Departamento Jurídico da Confederação Nacional da Indústria (CNI), Cássio Borges, disse há pouco que o empresariado é favorável à edição de um novo Código Comercial. Segundo ele, essa norma seria a oportunidade de fortalecer o direito comercial. “Hoje temos exemplos concretos de decisões que desprestigiam o direito comercial em relação a outras normas. O novo código valorizaria esse ramo do direito”, afirmou, em audiência pública da Comissão de Constituição e Justiça e de Cidadania sobre o tema.
Borges ressaltou ainda que o maior problema enfrentado pelo setor é a criação de uma empresa, processo que, no Brasil, leva 74 dias conforme dados do Sebrae e 127 dias na avaliação do Banco Mundial. “A impressão do empresariado é que há um uso excessivo de normas de elevada complexidade e alta frequência de mudanças. O código pode mudar essa impressão”, destacou.
Segundo o representante da Ordem dos Advogados do Brasil , seção São Paulo (OAB-SP), Armando Rovai, há atualmente muita insegurança jurídica no direito comercial. “Quando um cliente me pergunta se tem chances de sucesso, a minha resposta sincera é que não posso saber, porque o nosso sistema é contraditório e antagônico, o que causa insegurança a qualquer demanda comercial”, declarou.
A audiência prossegue no plenário 1.
Continue acompanhando a cobertura desse eventoTempo real:16:59 - Código Civil trouxe perdas para direito comercial, defende professora
16:24 - CCJ vai sugerir comissão para propor novo código comercial
15:37 - Começa audiência na CCJ sobre novo Código Comercial

'Agência Câmara de Notícias'
DPU impetra HC para progressão de regime junto ao STF
Autor: Bruno, Andrade e Farias - Advogados Associados | Publicado: 2011-06-08T11:26:00-07:00

A Defensoria Pública da União  (DPU) impetrou Habeas Corpus (HC 108738), no Supremo Tribunal Federal  (STF), pedindo progressão de regime para Pedro Correa de Andrade Filho. A  DPU questiona decisão do Superior Tribunal de Justiça (STJ), que negou  pleito idêntico feito àquela corte, dizendo ser útil o exame  criminológico, para conceder o benefício de colocar o condenado em  contato amplo com a sociedade.

“Verifica-se a ausência de subsídio legal, jurisprudencial e  doutrinário para manutenção do acórdão [do STJ] que denegou a ordem”,  sustenta a defensoria. O HC diz que com o advento da Lei 10.792/2003,  que alterou o artigo 112 da Lei de Execução Penal (LEP), o mérito se  comprova exclusivamente com a certidão de bom comportamento do  estabelecimento prisional, “não mais se exigindo o exame criminológico,  como previsto na legislação precedente”.
Ainda de acordo com a DPU, “o legislador exige o atestado de bom  comportamento carcerário a fim de viabilizar a progressão de regime,  sendo que qualquer interpretação no sentido de exigir mais que previsto  pelo legislador viola o princípio da legalidade, que serve de garantia  aos sentenciados”.
O exame, diz a defensoria, pode ser determinado pelo juiz, desde que de  forma fundamentada, o que não teria acontecido no caso. Assim, como o  condenado cumpriu os requisitos legais previstos no artigo 112 da LEP –  cumprimento de um sexto da pena e possui certidão de bom comportamento  –, a DPU pede a concessão da ordem para que se garanta a Pedro Correa a  progressão de regime.A relatora do habeas, que tem pedido de liminar, é a ministra Ellen Gracie.

A concessão de progressão conforme livro do juiz de Execuções penal de Pernambuco DR. Adeildo nunes é claro no sentido de conceder a progressão do regime desde cumprido os requisitos também necessários para o livramento condicional. que são o bom comportamento carcerário e o cumprmento de 1/6 da pena.

fonte:  STF adaptado
Projeto obriga shoppings a instalar bebedouros
Autor: Bruno, Andrade e Farias - Advogados Associados | Publicado: 2011-05-31T08:42:00-07:00

 A Câmara analisa o Projeto de Lei 613/11, do deputado Washington Reis (PMDB-RJ), que obriga casas de espetáculos, shoppings, cinemas e parques temáticos a disponibilizar bebedouros públicos com água gelada a seus frequentadores.
Segundo a proposta, os bebedouros deverão ser próprios para o uso de qualquer pessoa, seja criança, idoso ou portador de deficiência. Também deverão ser instalados em local visível e de fácil acesso.
Ainda segundo o texto, os infratores ficarão sujeitos a sanções previstas no Código de Defesa do Consumidor (Lei 8.078/90), como multa e interdição. Caso o projeto seja aprovado e vire lei, os estabelecimentos comerciais terão 180 dias para a instalação.
Com a medida, Washington Reis espera “proteger a saúde do consumidor”. “O organismo necessita de uma quantidade mínima diária de água, para seu perfeito funcionamento. Daí a necessidade de o consumidor dispor do líquido em qualquer lugar onde esteja”, diz o parlamentar.
Tramitação
O projeto tramita apensado ao PL 1565/07, que é analisado pelas comissões de Seguridade Social e Família; de Desenvolvimento Urbano; e de Constituição e Justiça e de Cidadania; em caráter conclusivo.Íntegra da proposta:PL-1565/2007
PL-613/2011
Novo referendo para ratificar ou não a venda de armas para civis
Autor: Bruno, Andrade e Farias - Advogados Associados | Publicado: 2011-04-15T08:01:00-07:00

De novo estaremos indo as urnas para opinar sobre a venda de armas para civis. Em 2005 votamos pela não proibição . Agora em face da grande comoção que tomou conta do Brasil no caso wellington no Rio o legislativo que é formado pelos nossos ilustres representantes políticos vem de forma demagógica propor uma nova consulta. Demagógica sim,porque sabe-se que o comércio de armas que fere a todos é o comércio ilegal, ocomércio nas feiras livres e o comércio feito por policiais inescrupulosos e corruptos.Policiais não,bandidos travestidos de policiais. É sabido que para se comprar uma arma no brasil há várias etapas e não custa barato  obter um porte legal de armas. O grande problema está na certeza da impunidade que paira entre os traficantes de armas que ficarão na impunidade.Houve redução em pernambuco nos assassinatos por armas de fogo porque entre outras medidas ,o policial é gratificado pela apreensão de arma de fogo . Essa medida nos mostra que quando a certeza da impunidade enexiste os números de violência contra a sociedade caem também. Não é retirando do cidadão o direito de comprar uma arma ,em situações regulamentadas por lei que acabarão as mortes e as tragédias urbanas. É combatendo a corrupção e implantando um sistema que efetivamente dê a garantia a sociedade da punição,não importa ela qual seja. Não é endurecendo as penas que vamos combater a violência,já foi provado pelos grandes penalistas modernos que essa medida não é eficaz. Não é a pena que intimida a pessoa,é a certeza de que se praticar ato criminoso será alcançado pelo jus puniendi do estado. O ilustre mestre Profesor Roque de Britto Alves em suas palestras sobre direito penal moderno e nas salas de aulas das quais tive a honra de participar ,dizia citando Mantovanni ,Jescheck Roxin que a pena não faz ninguém desistir da ação delituosa mas sim a certeza de sua aplicação.
Fica registrado que a demagocia dos legisladores, ferrenhos degustadores da comoção pública adoram esses momentos para a autopromoção e para gastar o dinheiro público num proceso desses ,que não é barato diga-se de passagem. É um referendo do referendo! Mais em conta seria contratar uma agência de opinião como IBOPE,ou outra que goze da credibilidade da sociedade e consultar as pessoas nas ruas, escolas, campos e construções .Ou mesmo pela internet através de consulta pública eletrônica. Vamos aguardar ansiosos pelo desfecho de mais esse episódio de nossos macunaímas .
Um grande abraço.

José Ferreira de Farias Junior
emprestando canetas
Autor: Karina Karina | Publicado: 2016-09-09T11:53:00-03:00

"Me empresta sua caneta?" ou suas variantes "você tem uma caneta?", "depois de usar você me empresta sua caneta?", etc.

Memorize bem estas frases acima e pense em TODAS as variações possíveis, entonações de voz, dancinhas que podem ser feitas quando te perguntam. E SEMPRE RESPONDA NÃO!

ene-a-o-til.

NÃO! N-Ã-O!

"Nossa, mas como você é maldosa?", "e a caridade que em alguns posts você escreveu?", "e sobre ser cristão e auxiliar ao próximo?", também com infinitas variações.

Resumindo, é o seguinte: tem os que andam com caneta à mão, tem os que pedem emprestado. Invariavelmente, em relação ao que pede emprestado, convenhamos, e cá entre nós, você não sabe onde aquela mão esteve. "Nossa, mas como você é nojenta..."

Pois saiba que nas últimas duas vezes em que eu emprestei a caneta que levava comigo na bolsa (atentou para o verbo no pretérito? Levava?), uma a mulher que estava usando havia esquecido a dela no carro (palavras dela), e enquanto ela usava a minha ela deu um MEGA SUPER ESPIRRO NA MÃO QUE SEGURAVA A CANETA! E continuou usando. E veio me devolver e eu falei que ela podia ficar com a caneta e eu percebi que ela não entendeu. Paciência...

A outra eu perdi hoje. Emprestei a caneta para uma senhora que emprestou para duas pessoas que estavam com ela. E eu vi com meus olhinhos sonolentos que um deles, sem o menor pudor, ficou mordendo a bundinha da caneta E PASSOU A LÍNGUA!

Porque há coisas na vida que não tem como pegar de volta.

Então, se você me pedir uma caneta emprestada, falarei não. Porque não sou proprietária de uma fábrica de canetas. E não há álcool em gel, creolina, água sanitária, etc. que me libertem do nojo que tenho de certas coisas... Desculpe, meu jeitinho...
PELO FIM DO REPLY ALL
Autor: Karina Karina | Publicado: 2016-06-29T10:12:00-03:00

Todo mundo fala dos grupos do Whatsapp onde a tia que aprendeu a digitar manda mensagem de bom dia às 05:30am porque este é o horário em que ela levanta para varrer a calçada, ou então daquela mensagem fora de hora dizendo que "hoje no walmart o feijão tá em promoção", não é mesmo? Mas vamos falar de algo TÃO IMPORTANTE QUANTO, mas renegado a um posto lá no fim da fila por falta de comentários. Já que ninguém comenta, eu comento. VAMOS FALAR SOBRE O REPLY ALL!

Gente, não sei vocês, mas vira e mexe recebo e-mail profissional falando de um assunto aleatório. Alguns são convocações para reuniões, etc, mas mais de 50% é meio aleatório. (Visualize a cena de você abrindo seu email e tem lá como remetente alguém MITQL => Muito Importante Tem Que Ler. Voltando).

E ai que SEMPRE tem aqueles ~ colegas de trabalho ~ SUSPIROS ~ que respondem OK, ou OBRIGADA PELO EMAIL, ou pior, eles COMENTAM... usando o reply all.

FILHO, EU NÃO QUERO SABER SE VOCÊ LEU O EMAIL! EU TAMPOUCO QUERO SABER SE VOCÊ VAI À REUNIÃO, OU SE VOCÊ ESTÁ A PAR DA IMPORTÂNCIA DA VACINA DA GRIPE OU PIOR O QUE VOCÊ ACHA DISTO! CALE-SEEE! SSSHHHIIIUUUU! SILÊNCIOOOO!

Já pensei em enviar email para os MITQL pedindo para eles colocarem NO INÍCIO DO EMAIL (vejam bem, NO INÍCIO, não no final que até lá tem gente - eu - que não lê) a seguinte frase "favor não dar reply all ou seu salário será descontado", ou então "você terá que fazer 20 polichinelos ao dar reply all neste email", mas confesso que já pensei também em responder para cada um que dá reply all falando FIO/FIA, RESPONDA SÓ PARA O REMETENTE E NÃO PARA TODOS NÃO SABE A DIFERENCA A TIA VAI AI E TE ENSINA OLHA QUE LEGAL É DIFERENTE PERCEBE, mas temi arranjar mais inimigos e  não estou podendo com isto nesta altura da vida. Em momentos de loucura penso em eu mesma dar um reply all (um beijo para a coerência neste exato momento) escrevendo => PESSOAS NAO DEEM REPLY ALL RESPONDAM SÓ PRO CHEFE GRATA FLW VLW colocando um emoji fofo ao final do email para tentar amenizar a ira que seria a mim direcionada.

Tô ficando velha, e cada vez mais cricri. Sorry aos que convivem com minha pessoa. Mas será que só eu acho isto? Que as pessoas perdem oportunidades únicas na vida de usarem o simples e bom e velho reply, ali taduco, deixado de lado?

Beijos gente, e que hoje vocês não recebam nenhum reply all inútil!
O que Picasso acharia disto?
Autor: Karina Karina | Publicado: 2016-05-27T12:53:00-03:00

la do http://deposito-de-tirinhas.tumblr.com/post/30054294823/por-andr%C3%A9-dahmer-httpwwwmalvadoscombr

E eu fui na exposição de Picasso no Instituto Tomie Ohtake. E aprendi algumas cositas más além do esperado. O que será que Picasso acharia das seguintes situações?

Por exemplo: como esperar que a gente evolua, quando pais querem furar fila passando pela fila prioritária com seus filhos de 10 anos de idade, quando o limite é 2 anos? E eles dizem alto, sem vergonha de... ter vergonha (?), "mas ela é criança", sem se importar com o limite etário definido?

Ou então como almejar a evolução se uma atriz da Globo chiquérrima mas não reconhecida enquanto aguardava sua vez na fila de repente sai e entra na frente de todo mundo através da fila prioritária?

Que tal então lá dentro, na exposição, pessoas preocupadíssimas em TIRAR SELFIES COM AS OBRAS ao invés de observá-las, analisá-las, absorvê-las? Eu vi várias, mas assim, mais de 20 pessoas na fila aguardando para tirar a melhor foto da obra, e só! Tirava e já ia para a próxima fila para a próxima foto... E se alguém quisesse ver a obra sem tirar fotos, mas ficasse no caminho da luz que desse o melhor filtro para algum click, este ser era fuzilado com olhares de ódio e afins, e graças a Deus não leio pensamentos porque certeza que a fotógrafa lá pensava em coisas horrorosas COMO ASSIM VOCÊ ATRAPALHA MEU ENQUADRAMENTO?

Sair de uma exposição única com um conhecimento além do esperado é só vitoria. Ou não. Porque quando paro e me relembro destas pérolas, quase chego a sofrer mais do que quando abri a carteira para pagar o valor de 38 dinheiros pelo estacionamento. E só consigo pensar em loop infinito "será que temos conserto?"

Medo, muito medo da resposta...

(Fica a dica para quem estiver passando por São Paulo. Às terças-feiras, a entrada é gratuita, nos outros dias paga-se 12 dinheiros pela entrada valor integral. O que mata é o estacionamento, até agora choro ao me lembrar. Ir em feriados ou finais de semana é pedir para ver este e alguns outros shows de horror que devem ocorrer por lá. Apesar de tudo, vale MUITO a pena. Para tentar, ao menos um pouco, sentir e respirar algo histórico além do que se vê e lê em livros. Mas juro que ainda penso nos filhos cujos pais tentavam furar a fila de entrada. Eles aprenderão que "dar jeitinho" é ok, que de 2 para 10 anos olha só quase não muda nada... Tem jeito isto aqui, gente?)
Blog de cara nova
Autor: www.blogdavan10.blogspot.com.br/ | Publicado: 2012-07-15T19:56:00-07:00

Olá meninas pelo jeito vocês viram que eu mudei o meu blogger espero que vocês tenham gostado amanhã eu irei postar mas sobre os famosos se eu não postar é por que já fez uma semana que eu postei esperam amanhã pra ver se eu irei postar até amanhã mas se eu não postar sobre isso eu irei postar sobre outra coisa meninas até amanhã beijoooooos pra todas que acessam meu blog