Musicoterapia para corpo e mente sã
Autor: ORTOBIOPATA | Publicado: 2010-11-08T05:12:00-08:00

Reagir à música como se esta fosse um  medicamento, eis o segredo da musicoterapia, uma terapêutica em rápido  crescimento, não fossem os seus processos 100% naturais e sem efeitos  secundários. The sound of music… descubra os seus poderes!Musicotera…quê?De acordo com a Federação Mundial de  Musicoterapia (World Federation  of Music Therapy) “a musicoterapia é a  utilização da música e/ou dos  seus elementos (som, ritmo, melodia e harmonia),  por um musicoterapeuta  qualificado, com um só indivíduo ou em grupo, num  processo  sistematizado, de forma a facilitar e a promover a comunicação, os   relacionamentos, a aprendizagem, a mobilização, a expressão, a  organização e outros  objectivos terapêuticos relevantes, para  satisfazer necessidades físicas,  emocionais, mentais, sociais e  cognitivas. A musicoterapia procura desenvolver  potencialidades e/ou  restaurar as funções de um indivíduo para que este possa  alcançar uma  melhor integração intra e interpessoal e, consequentemente, uma  melhor  qualidade de vida, através da prevenção, reabilitação ou tratamento”. Uma história com ritmoA influência da música no  comportamento do homem é conhecida desde a  Antiguidade e foi mesmo tema de  reflexão nas obras de vários filósofos  gregos. Os próprios Aristóteles e Platão defendiam que a  música  provocava reacções nas pessoas e que, por exemplo, determinada escala  devia  ser ouvida pelos guerreiros, para que estes ficassem mais  agressivos e  corajosos! Foram muitos os pensadores que seguiram a sua  linha de raciocínio ao  longo da história, atribuindo à música outros  benefícios para além do seu cariz  religioso e de entretenimento. O uso  da música como método terapêutico só  começou a ser utilizado, na  prática, depois da II Guerra Mundial, nos Estados Unidos, com  experiências  realizadas com os veteranos, que evidenciaram melhorias  significativas relativamente  a traumas físicos e psíquicos. A  descoberta de uma disciplina que utilizava,  com sucesso, o som para  fins terapêuticos e profilácticos foi uma coisa  espantosa na altura e  concluiu-se que era necessário mais pesquisa e, porque  não, a  profissionalização? Assim nasce, em 1944, na Michigan State  University,  o primeiro curso universitário de musicoterapia. No entanto, com o   aparecimento dos medicamentos químicos, a musicoterapia foi relegada  para  segundo plano, até à década de 70, altura em que o seu valor  terapêutico voltou  a ser reconhecido. Em 1985, é criada a World  Federation of Music Therapy, a  única organização internacional dedicada  ao desenvolvimento e promoção da  musicoterapia em todo o mundo. Musicoterapeuta,  a profissãoO  musicoterapeuta é um profissional com uma vasta formação musical  (teoria e  canto) e com aptidão para tocar vários instrumentos  (harmónicos, melódicos e percussão);  mas também tem formação ao nível  da saúde e medicina, com conhecimentos  profundos de psicologia,  bem  como da anatomia e fisiologia humana. Mas não fica por aqui, também faz  parte da formação do musicoterapeuta  noções de filosofia,  expressão  artística, expressão corporal, dança, técnicas grupais e métodos   específicos de educação musical. Um musicoterapeuta pode exercer num   consultório particular ou integrar equipas de saúde multidisciplinares,  juntamente  com médicos, psicólogos, fonoaudiólogos, terapeutas  ocupacionais, fisioterapeutas e educadores.  Assim, os musicoterapeutas  podem trabalhar em hospitais, hospitais  psiquiátricos, clínicas  particulares, spas, em programas de tratamento de toxicodependentes,   escolas, em centros juvenis e de correcção. Música para quem?Para  experimentar e beneficiar dos efeitos da musicoterapia não tem  de perceber nada  sobre música, não tem de saber cantar, nem tem de  saber quem foram os Beatles!  Tem, simplesmente, que ouvir e deixar a  música trabalhar para si e para o seu  bem-estar. Por isso mesmo, a  musicoterapia é um tratamento aberto a todas as  pessoas de todas as  idades. No entanto, tem já resultados comprovados em  pessoas com  dificuldades motoras, autistas, pacientes com deficiência mental,  paralisia cerebral, pessoas com dificuldades  emocionais e distúrbios  mentais, doentes oncológicos, pessoas com problemas de  relacionamento,  comunicação, comportamento e integração social; grávidas (ouvir  música  clássica durante a gravidez tranquiliza tanto a gestante como o bebé, e   também ajuda na hora do parto); e idosos (nomeadamente doentes com  Alzheimer,  desequilíbrios físicos e dores crónicas).Ouvir música dá saúde...  como? O  nosso cérebro responde de forma natural à música, tanto até que  quando damos  por ela já batemos o pé ao som da mesma, daqui a nada  estamos a trautear a  letra e, de repente, estamos mais bem-dispostos.  Um anti-depressivo natural? Os  musicoterapistas e anos de estudos dizem  que sim e acrescentam ainda outras  mais-valias:activa a mente, estimula a nossa criatividade,  produtividade e inteligência 
ajuda a aumentar os níveis de concentração e atenção
melhora o nosso estado de espírito e de humor
reduz os níveis de ansiedade e de stress
distrai-nos das dores, reduzindo-as até
diminui a tensão arterial, o ritmo cardíaco e a taxa de  respiração
eficaz no tratamento de insónias
um excelente aliado na reabilitação física de doentes
melhora o estado de espírito e a mobilidade dos doentes com  Parkinson 
diminui as náuseas durante a quimioterapia
reduz       a quantidade de sedativos e analgésicos durante e depois de uma       intervenção cirúrgica 
ajuda       a reduzir o tempo de permanência de um paciente no hospital
abre       os canais de comunicação de pessoas com perturbações  psíquicas (retracção,       inibições, repressão, negação ou dissociação  de sentimentos) 
Uma sessão de musicoterapia (que pode  ser realizada individualmente  ou em grupo) pode desenrolar-se de duas formas:  como uma sessão  receptiva, onde o musicoterapeuta toca música para o paciente;  ou como  uma sessão activa, onde os próprios pacientes tocam instrumentos  musicais, cantam e dançam ou  participam noutras actividades que o  terapeuta delineou para o seu caso  específico. Os instrumentos mais utilizados são o violão, o piano (ou outros   instrumentos harmónicos ou com teclado); instrumentos melódicos   (principalmente a flauta);  e instrumentos de percussão. No entanto, nos   últimos anos a musicoterapia digital (instrumentos como guitarras  eléctricas,  sintetizadores, baterias electrónicas...) tem ganho  terreno. Os  vários tipos de sons utilizados na musicoterapia abrem os canais  de comunicação  e geram reacções nos seus utentes, o que lhes permite  exteriorizar traumas,  medos, energias e emoções negativas que, depois  de uma sessão que se pretende  revigorante e aliviadora, permite o  crescimento emocional, afectivo, relacional  e social dessa pessoa.Estudos interessantesUm  grupo de 40 homens e mulheres com idades compreendidas entre os  51 e os 87  anos, foram submetidos a uma cirurgia ambulatória de  catarata ou glaucoma num  hospital de Nova Iorque. Metade dos pacientes  receberam um walkman e  auriculares para utilizar durante a  cirurgia, podendo escolher a música que  queriam ouvir, enquanto a outra  metade não ouviu música durante a cirurgia. A  pressão arterial foi  medida antes da cirurgia (ambos os grupos apresentavam  níveis de  ansiedade elevados), e depois do início do procedimento, sendo que   aqueles que ouviram música voltarem ao nível normal de pressão cinco  minutos  depois. Os que não escutaram música mantiveram níveis de  pressão elevados  durante toda a cirurgia. 
Na  unidade de cuidados intensivos de um hospital americano, os  pacientes ligados a  ventiladores e que escutavam música escolhida por  eles estavam sempre muito  mais relaxados que aqueles que não ouviam  música e que, por sinal, tornaram-se  cada vez mais tensos. 
A  Stanford University School of Medicine realizou um estudo que  envolveu 20  pessoas a sofrer de depressão, com idades entre os 61 e os  86 anos. Durante 8  semanas, um dos grupos trabalhou com um  musicoterapeuta, participando em  sessões compostas por música e  exercícios de relaxamento; o outro não  participou em nenhuma destas  sessões. No final, o primeiro grupo evidenciou  melhorias significativas  no seu estado de espírito e até na diminuição da  própria depressão,  enquanto o segundo grupo não demonstrou qualquer melhoria.
Várias       empresas multinacionais utilizam a musicoterapia como  auxílio no       tratamento anti-stress de funcionários e executivos.  Para além de criar um       ambiente mais tranquilo e positivo,  verificou-se um aumento na produtividade       e no desempenho dos seus  funcionários.