REFORMA NA MINHA CASA !!!, POIS CORRER NÃO PAREI, RESUMO DAS CORRIDAS....
Autor: alessandro guimaraes | Publicado: 2013-10-29T12:20:00-07:00



Quem já fez ou esta fazendo reforma em sua casa, sabe bem do que estou falando , é uma coisa muito gostosa pois sabemos que sua casa vai ter conforto , mas a convivencia com material de construção , pedreiro, familia , não é nada fácil...&nbsp;

A reforma se fez necessária , pois minha casa já tem 12 anos e ampliei os quartos e banheiros, isto começou em junho e ainda não terminou , pois para variar quando falta um pouco para acabar a empreitada começa a trabalhar em outros locais e deixa os "rabichos" da obra para daqui a pouco , e o pior é que já esta tudo pago !!!&nbsp;

E dentro deste período tive que conciliar , trabalho, família, compras de material , trocas de material , festas de família, uma viagem BALEIAS , menos uma coisa , treinar adequadamente para as corridas !!!, desde junho confesso que corri na base da experiencia, &nbsp;e apesar de estar com uma boa saúde , foi perceptível como tive queda de performance , ou seja , mantenha-se treinado , o corpo realmente se mantém com alimentos saudáveis e exercícios específicos , mas isto é uma fase e pronto , já esta acabando, &nbsp;entre as coisas que tenho que me animar são os fatos de não ter tido lesão e conseguir completar todas as provas que participei.&nbsp;

Então vamos a elas :



RUN THE NIGHT&nbsp;



Corrida noturna na USP de 21 km, na qual posso dizer que são legais estas provas , mas acho que os organizadores teriam que ter o carinho de observar a iluminação destes lugares , achei muito escura esta prova , e ficou muito afunilada com os corredores das outras distancias, encontrei bons amigos, mas meu chip não marcou meu tempo no final da prova, snif, raro mas aconteceu isso desta vez, fechei com 01:34 &nbsp;!!!&nbsp;





10ª MEIA MARATONA DA PRAIA GRANDE





Fechei com 01:33 suados, estava na praia desde sábado e confesso que junto ao meu amigo BALEIAS Enio (o melhor japa do mundo) enxugamos muita cerveja e caipirinhas , só Deus sabe como subi a serra e voltamos na mesma noite , para ficarmos prontos para correr logo cedo, era muito importante pra mim esta corrida , afinal era a 10ª edição da prova e eu corri todas e completei também , mas a partir do ano que vem não faço mais questão , de correr todo ano acho que vou pra Foz de Iguaçu correr a &nbsp;Maratona , abaixo estão as 10 medalhas , acho que vou me candidatar a vereador por lá , conheço a cidade ponta a ponta kkk













MARATONA DE SÃO PAULO 2013







Não iria correr esta prova , achei muita sacanagem transferir esta prova para uma época quente e como SP anda muito poluída achei que era suicidio alguém correr esta prova, mas ganhei um tenis lindo modelo GoRun 2 da Skechers e fazia muito frio 15 dias antes da prova , então resolvi correr por estar frio , ser perto de casa , e testar o tênis pra ver se era bom mesmo!!! , foi a Maratona mais absurda que fiz , afinal meu último treino longo tinha sido a Meia da PG , então uma semana antes fiz um treino no Ibirapuera de 30 km na qual o tenis meu demonstrou confiança &nbsp;e fui no outro domingo para a prova , no sábado defendi meu time de futebol numa semifinal de campeonato e não podia pular fora do time (ai dei um "guere guere" estavamos ganhando por 2 x 0 e joguei um tempo só) mas fiquei um pouco desgastado , e no domingo da prova , que começou a fazer calor !!! fiquei com um baita frio na barriga achando que não ia dar certo, mas conforme a corrida foi rolando vi que estava dando tudo certo na rodagem de 5:00 p/km , passei os 25, 29 km no ritmo , no km 33 , vi que a falta de treino iria aumentar meu tempo final , mas na saída do primeiro túnel quase no km 38 ai comecei a ter cãimbras que foram me moendo até o final da prova , falta de treino é claro , mas terminei !!! 03 horas e 53 m , fiquei feliz pra caramba ..... Parabéns aos amigos que debutaram nesta difícil prova e aos amigos que solidifiquei mais ainda a amizade, e apesar de ser o único BALEIAS na prova , como o povo gosta da minha turma , escutava muito o grito de BALEIAS valeu o apoio !!!&nbsp;
















































CIRCUITO CAIXA ETAPA SP



Prova bacana, barata (sou correntista) , pequenos privilégios de arena , bater papo com pessoas "monstros da corrida" e reportagens , André Savazoni , Vicent Sobrinho, Antonio Colucci , o simpático Corretor Corredor, boas histórias , clima excelente , percurso conhecido , e uma pequena crítica , o asfalto do minhocão está bem judiado, &nbsp;após um longo sábado recolhendo entulho da obra lá de casa , ensacando pedras, madeiras , sujeira pra caramba , fui para o domingo na base da obrigação , pois estava com o corpo literalmente quebrado de tanto peso que carreguei , mas nada como uma corridinha de 10 km , apesar das dores leves nas costas , estava sem velocidade mas correndo com vontade de acordo com o que tinha pra hoje e terminei com um tempo alto mas satisfeito com 43:00 minutos .... A partir desta semana vou começar a treinar melhor e fazer uma temporada de verão com mais gás !!! Domingo que vem vou para o Athenas 21 km esperando terminá-la mas sem grandes pretensões....&nbsp;