tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
CONTROLES
Autor: J.Gabriel Castanhari | Publicado: 2014-02-10T08:19:00-02:00

Pira,
Pára.
Gira,
Para parar.

Ligue o som.
Abaixe o volume da
TV.
Está calor, aumente o ar.
Aperte o botão, troque o slide.

São tantos,
Tantos controles.
E
nenhum controle….

Ele não quer obedecer.
Eu não vou
me calar.
Parece que o remédio não funciona.
Me dê seu
telefone, juro que vou ligar.

Não ligo pro som alto.
Não ligo se
a TV desligar.
Não tenho frio.
Não quero o slide trocar.

E no final:
Quero ofertas e faço
barganha;
Troco controles,
Pelo dom de me controlar….

João Gabriel Castanhari     09/02/2014
Internet: A censura incensurável de uma ideologia
Autor: J.Gabriel Castanhari | Publicado: 2014-03-14T16:04:00-03:00

Uma terra de ninguém, em que todos interagem sem hierarquias. Assim podemos definir a internet.
Um lugar onde o propósito real é ser ouvido, mas ouvir também é interessante...
O melhor ponto de expressão inventado pelo homem, em que censura é algo utópico, surreal, insolúvel.

Será isso tudo verdade?
Até onde pessoas podem se expressar, interagir, ver conteúdo, se apossar de conteúdo sem ser descoberto?
Em que momento o conceito de coletividade, igualdade de expressão, e verdade se perdeu?

Somos livres, fazemos o que queremos na internet.
Inventamos modas, tendências, softwares...
Somos a geração Y, detentora do Open Souce, da coletividade, do Free...
Somos os que respeitam simplesmente por admiração e não por imposição...

E entre todos esses bits, bytes e dados.
Todos esses códigos binários que determinam a informação eu lhe afirmo:
Liberdade é algo utópico para os que detem o poder.

Aquele que possui Know how suficiente, detem a informação.
É ele quem descobre o que você fez, quando fez, como fez e por que fez, simplesmente por querer...
O conhecimento quebra as regras da internet e determina quem tem o poder.
A falta de hierarquia utópica, aos poucos mostra sua verdadeira face; Detendo o conhecimento, dentendo a sua liberdade, detendo a informação...
O verdadeiro conhecedor sabe que é ele quem governa sua mente, determina seus hábitos e invade sua privacidade...
O verdadeiro conhecedor, aquele por trás de tudo, dono do mercado, dominador do mundo, tira sua liberdade aos poucos sem que você perceba.

A política chega à zona livre; Chega a internet; Determina sua censura, através da força...

E por essas e outras perguntamos mais uma vez:
Se o dinheiro move o mundo, onde está a ética afinal?
Onde está a liberdade da censura incensurável?

João Gabriel Castanhari     01/07/2012
BIPOLAR
Autor: J.Gabriel Castanhari | Publicado: 2014-03-07T01:46:00-03:00

Eternamente sóbrio nas palavras, mas as atitudes fraquejam as vezes.
Quem não fraqueja?

As vezes...

Somente as vezes digo o quanto, do resto me calo para não precisar confessar.

Fraquejar é humano, mas a dor dói.

Quem ousa confessar?
Há de sentir o frio na espinha...

Quem confessa e se sente renascer depois de morrer.

Confessar mata, mata a ilusão.
Confessar mata, mata a fraqueza.

Sou forte ao confessar que;
Mesmo sem querer...

Ainda sou o mesmo fraco;
Almejando ser o melhor em não fraquejar.

Mas admitindo ser fraco, fraquejo!
Oh! Eu fraquejei denovo...

Mas afinal, o que estou dizendo?

Talvez uma boa noite de sono resolva;
A incógnita do mundo, a incógnita de ser...

João Gabriel Castanhari     07/03/2014
UMA DOSE
Autor: J.Gabriel Castanhari | Publicado: 2015-05-06T09:16:00-03:00

Todos sempre precisam de uma dose:

De amor;

De saudade;

De esperança;

De foco;

De sexo;

De vinho;

De besteira;

De seriedade;

De silencio;

De voz.

Todos têm uma dose:

De maldade;

De desdém;

De desilusão;

De inépcia;

De frigilidade;

De bebedeira;

De mau humor;

De irresponsabilidade;

De falar demais;

De se calar no momento errado.

A questão é: saber se equilibrar na corda bamba da vida.

Mas uma dose, sempre resolve esse problema.

João Gabriel Castanhari   
06/05/2015
TU SABES QUE SEI
Autor: J.Gabriel Castanhari | Publicado: 2015-01-22T15:22:00-02:00

Tu sabes que sei,
E sabendo saberei.
Que nada sei,
Além do que sei.

Tu sabes que sei,
E sabendo saberás.
Que quanto mais souber,
Menos entenderás.

Tu sabes que saber,
Não é suficiente para entender.
É preciso conhecer, experimentar.
É preciso saber viver, saber amar.

João Gabriel Castanhari     22/01/2015
Mundo dos sonhos
Autor: J.Gabriel Castanhari | Publicado: 2014-08-01T15:54:00-03:00

Acordou, observou as luzes.

(Nada era igual)

Percebeu que todas aquelas cores não falavam a verdade.

(Eram apenas iguais)

Apenas tons...

Tons sobre tons.

(Tons de cinza)

Olhou no espelho.

(Não reconheceu o reflexo)

Aquela face tremula não era sua.

Ela o olhava, desesperadamente...

Falava, gesticulava, suplicava.

(Mas não podia ser ouvida)

E ainda entrelaçando as pernas, com a vista embaçada
percebeu:

Era apenas um sonho.

(Distorcendo a verdadeira realidade)

Se calou, fazendo o melhor que podia.

(Voltou a dormir)

Tentou ir para um lugar distante.

No seu imaginário...

(Subconsciente)

Buscou sua verdadeira face:

Se entregando para a vida dos sonhos do mundo...

Fez o que podia mas não foi o bastante.

(Simplesmente acordou)

João Gabriel Castanhari    
01/08/2014
Queria que tudo se resolvesse plantando bananeiras.
Autor: J.Gabriel Castanhari | Publicado: 2015-05-06T09:22:00-03:00

Quem sabe, estando de cabeça para baixo, o mundo não se reposicione, a inversão de valores não se resolva, o amor supere o ódio e a timidez não vá embora?
PORTA ENTREABERTA
Autor: J.Gabriel Castanhari | Publicado: 2015-01-22T15:21:00-02:00

Vi a luz entre as frestas.
(Talvez um pouco de esperança)
Vi pesadelo em todas as festas.
(Medos e traumas de criança)

No sussurro cálido e frígido.
(Não saber o que fazer e nem onde ir)
No olhar amedrontador e rígido.
(Ficar e se perder, mas querer fugir)

Entre aquela pequena aresta.
(Deseja alívio na imaginação)
E no pouco que lhe resta.
(Melhor calar e sufocar o coração)

Assim se foi aliviado.
(Sua dor finalmente cessou)
Recuperou o que lhe foi roubado.
(A porta entreaberta, não mais lhe incomodou)

João Gabriel Castanhari     01/12/2014
GENTE
Autor: J.Gabriel Castanhari | Publicado: 2014-08-18T22:56:00-03:00

Eita gente!
Mas é muita gente;
Que assim, de repente
Tão sem sal ou surpreendente;
Vem e faz parte da vida da gente...

É gente sem açúcar;
Gente chata pra valer.
Gente suja e vulgar,
Pessoas que falam sem saber...

Alguns são legais,
E quando se percebe já fazem falta.
Uns loucos, outros normais;
Gente com classe e gente sem pauta.

E no meio disso tudo,
Lesado e perdido.
Vou vivendo carrancudo,
Observando o perigo.

Mas eu não sou mau,
Ou chato como parece.
Apenas não acho normal,
Gente que se esquece.

Esquece que a vida da gente,
Deve ser vivida por nós.
Mas entre tanta serpente
Envenenando o dia a dia.
Ainda tem gente que vive pra trazer alegria.

João Gabriel Castanhari     18/08/2014
Sobral Antiga (II)
Autor: Daniel Augeri de Saboia | Publicado: 2013-04-09T08:13:00-03:00

Fotos colocadas no Face Book pelo sr. Erineudes Marinho  de Andrade

Enchente em Sobral Décadas de 1910/1920

Praça do Teatro São João

Barqueiros na margem direita do Rio Acaraú. Vê-se à direita da fotografia a Sé de Sobral.
Cartazes de Filmes
Autor: Daniel Augeri de Saboia | Publicado: 2013-03-28T16:56:00-03:00

A Maldição do Lobisomem(1961), E o Vento Levou...(1939), A Múmia(1959), A Múmia(1932),Obsessão de Matar(1962), O Homem que Burlou a Máfia(1973)
Cartazes de Filmes Antigos
Autor: Daniel Augeri de Saboia | Publicado: 2013-03-29T08:40:00-03:00

O Tesouro de Sierra Madre(1948), A Maldição do Lobisomem(1961), A Laranja  Mecânica(1971), O Herói do PT 109(1963), O Quinto Poder(1962).
Filmes de 007 (II)
Autor: Daniel Augeri de Saboia | Publicado: 2013-03-24T12:15:00-03:00

Os Diamantes são Eternos(1971),Com 007 Só se Vive Duas Vezes(1957), 007 Contra Dr. No(1962), 007 Nunca Mais Outra Vez(1983).
Cartazes de Filmes
Autor: Daniel Augeri de Saboia | Publicado: 2013-03-26T16:31:00-03:00

O Mais Longo dos Dias(1962), O Circo dos Horrores(1960), O Corcunda de Notre Dame(1939), Paris Está em Chamas?(1966), Onde  os Espiões Estão(1965), O Corcunda de Notre Dame(1956)
Inversão
Autor: Kauê Tavano | Publicado: 2016-05-10T15:40:00-03:00

Muros são construídos para proteção
Isolamento de uma consciência insana
O abstrato se torna palpável
O público, poder privado
Privado de liberdade, privado do público

Muros são derrubados em rebelião
A loucura bate forte,
O normal cai,

O tabu queimado com FHC
A mente sã se animaliza
O poder é questionado, criticado.

A tentação consome a carne
Apodrece suas ideologias,
Estimula corruptas orgias
Forma pecadores capitalistas,
Seus pecados pagos no cartão,
Dinheiro mensaleiro de um nobre burguês

Kauê Tavano Recski
Poema da (Re)Volta
Autor: Kauê Tavano | Publicado: 2016-03-09T12:34:00-03:00

O barulho da juventude

é o som do inquieto

é uma onda rude

um aviso de que algo está perto

Chegada é a hora de erguer

Todo o sistema subverter

Converter o mal em bem

Trazer de volta o que já foi nosso também

É tempo de ser perigoso

O despertar é necessário

O estudo silencioso,

contrasta com o ensino precário

Aonde foi parar sua Consciência?

Em que você apoia sua existência?

Em que canto do mundo você exerce sua competência?

Exija vida e não somente subsistência

Abra seus olhos e enxergue além

Olhe também para o que não tem convém

O tempo costura gerações

O espaço transcende as nações

Busque sua emancipação

Existem aqueles que conservam

a podridão e a sombra, fazem sua manutenção

Já conhecemos o teor da Revolução

A mesma mão que aponta, julga

Propõe a diferença no que é igual

E de quem é a culpa?

Quem negligenciou o amor fraternal?

A Revolução é interna

O mundo muda em essência primeiro

O ser humano externa o que impera

dentro de seu próprio desfiladeiro

E o que nos resta?

A coragem e a fé na mudança

Ser a transformação viva e manifesta

Trazer no coração a onda da esperança.

Muito Obrigado.

09/03/2016
O mundo por trás do que nosso olhos vêem.
Autor: Kauê Tavano | Publicado: 2016-04-26T12:46:00-03:00

A mídia nos mostra o que convém
a sociedade aceita tudo muito bem

o Governo mente, ilude e maltrata

as pessoas fecham os olhos andando com suas gravatas

enquanto isso lá na zona sul

mas um pivete roubando mais um

a educação é precária

e as ruas invadem as mentes fracas

Porra! quando isso vai mudar?

quando o mundo se colocará no seu lugar?

É injustiça, violência e homofobia

discussão pelas crenças e covardias

A liberdade não existe de fato

o negro ainda é maltratado

abre os olhos Brasil

Vamos ser um país mais gentil

Herick Gomes - 20 anos

26/04/2016
Sobre Sensibilidade
Autor: Kauê Tavano | Publicado: 2016-05-18T16:34:00-03:00

Ser mais sensível a qualquer tipo de dor, seja ela própria ou de outrem, significa ser mais sensível ao amor e a felicidade, sinta a dor, mais também saiba sentir a felicidade, aqueles que se lamentam pois muitas vezes "doí tanto", devem também buscar a felicidade e o amor, pois para essas pessoas a compreensão de tais sentimentos ultrapassa o senso comum...
Lado de dentro
Autor: Kauê Tavano | Publicado: 2016-04-26T12:50:00-03:00

Aqui dentro temos nossas regras
por lá fora não seguirmos as deles
quando contamos porquê estamos aqui
não sabemos se chocamos ou se morremos de rir

Metade do que eu aprendi foi do lado de fora
mas não foi na escola
muito menos jogando bola
foi depois de me fecharem as portas

A outra metade foi aqui dentro
aprendi na marra por ser marrento
mas tá de boa ladrão
só não aprende que é cuzão

Nós somos tratados como a escoria da sociedade
todo o que nós queremos
É apenas
Paz, justiça e liberdade

João Victor Oliveira Silva - 17 anos
26/04/2016
A Sintonia
Autor: Kauê Tavano | Publicado: 2016-05-12T13:02:00-03:00

A Sintonia

ligação subjetiva

representa união em igualdade

oportunidade para troca

Sintonia é necessário

para receber e transmitir

gerar e evoluir

sintonia garante ligação

via estreita una o coração

Amor e outros sentimentos

reforçam essa ponte

que transcende vivências

costura espaço, tempo e existência

Sintonia com o Maior

com o Todo a qual fazemos parte

é compreender  a coletividade

Ajudai e será ajudado

o que se manda, recebe

Lei do Eterno Retorno

Lei do Universo

Emancipar o tempo é necessário

assumir sua individualidade

vivenciar sua transcendência

ato maior de sintonia com a sua história

e a de seu e nosso Todo.
O que transmitir
Autor: Kauê Tavano | Publicado: 2016-05-12T12:45:00-03:00

O amor é chama que aquece
os corações daqueles que,
hoje caminham
nos presentes vales do desespero

Luz que ilumina e orienta
surge naquele cuja consciência desperta
cujos olhos se abrem pela primeira vez
em mistura de perdão e arrependimento

O amor é aquilo que une as almas
independentemente de laço carnal
o amor sempre será transcendental

O Vale do Medo
hoje fomenta insegurança e sombra
Coragem Irmãos!
somente a fé no caminho reto
somente o crer na ajuda coletiva
em apoiar sem interesse
em suportar com empatia
somente estes sentimentos
te nortearão na neblina da matéria

Transcenda sua condição
eleve seu pensamento e busque orientação
compreenda que a caridade é remédio sublime
que transforma chaga em virtude
dor em aconchego
arrependimento em amor ao próximo.
O Existir
Autor: Kauê Tavano | Publicado: 2016-05-12T12:25:00-03:00

Caminhar pela Terra
significa descer até a materialidade
transformar elementos para uma vivência
experiência regeneradora de nossa vida eterna

Aqui, no material,
o esquecimento impera
doce presente e preciosa lição
ciclo constante
onde apenas aquilo que é fraternal
constitui tesouro eterno
na morada Daquele que nos observa

Estado de transição constante
elementos a purificar e burilar
Aprendizado eterno na oficina da carne
Livre arbítrio mediado pelo instinto

É necessário usar o sentimento
entender o que se sente,
para melhor desempenho,
fugir do ciclo vicioso
escapar das rotas tortas do caminho

Compreender o transmitir
transmitir o sentir
sentir o amor maior
transmitir e gerar felicidade
contagiar e imprimir o Bem

Cada existência carrega um porquê
e cada porquê suporta uma lição
cada lição constitui um elo restaurado
completar a corrente significa potencializar
tudo aquilo que nos move adiante,
aquele sentimento de força
que vem de não sei onde
e não se compreende o porquê
apenas se sente

eleve o pensamento ao maior nível possível
de Consciência e Amor
para enfim santificar o que está indo
e demonstrar gratidão pelo o que está vindo
O sozinho
Autor: Kauê Tavano | Publicado: 2013-09-03T22:53:00-03:00

A solidão entorpece
o homem sozinho
louco com seu moinho,
da sua vida, esquece

Sua mente, o desmente
rouba sua confiança,
e sem nenhuma cobrança
o enlouquece simplesmente

O homem só
pensa e repensa
sente alguma presença
sabe que não esta só

O tempo não existe
se desacelera
e nessa eterna espera
sua loucura persiste

Seus sentimentos adormecem
existem e sonham
persistem e conquistam
acordam e esquecem...

Kauê Tavano Recski
REUNIÃO do Cineclube Cascavel | Convite | Dia 17/12/2011 | 16h | Pamonharia Pamonha Pura
Autor: Cineclube Cascavel | Publicado: 2011-12-16T19:30:00-02:00

REUNIÃO DO CINECLUBE CASCAVEL

Data: 17/12/2011Local: Pamonharia Pamonha Pura, rua 83, Em frente ao Centro Cultural Cara Vídeo (n. 361), St. SulHorário: 16h
Olá pessoal,
Conforme anunciado na última sessão, a equipe de organização do Cineclube Cascavel se reunirá no dia 17 de dezembro, neste sábado, para fazer um balanço dos últimos meses de atividade e para pensar as próximas atividades do Cineclube.
Gostaríamos de aproveitar o momento e convidar todos que acompanham e que se sentem público do Cascavel para participarem também da reunião.
Anote aí: sábado próximo, dia 17 de dezembro, às 16h na Pamonha Pura, em frente ao Centro Cultural Cara Vídeo. Reunião do Cineclube Cascavel.
Autor: Cineclube Cascavel | Publicado: 2012-06-17T23:00:00-03:00

ENCONTRO DO CINECLUBE CASCAVEL

Data: 19/06/2012, terça-feira

Local: Centro Cultural Eldorado dos Carajás (Rua 83, n. 421, Quadra F14, Lote 49, Setor Sul - Goiânia)
Horário: 20h

Olá pessoal,

Nesta terça-feira a sessão do Cineclube Cascavel será diferente! Vamos reunir o público com realizadores e cineclubistas!

Realizadores, levem seus DVDs para distribuir aos cineclubes presentes!

Público, leve sua sugestão de filmes!

Cineclubistas, vamos falar das experiências e trocar filmes!

Para melhorar este encontro, teremos música, projeções e bar. 
Quem não conhece o Cineclube Cascavel terá uma ótima oportunidade para conhecer melhor essa atividade voluntária e, quem sabe, fazer parte.

Anote aí: próxima terça-feira, dia 19 de junho, às 20h no Centro Cultural Eldorado dos Carajás. Encontro do Cineclube Cascavel.

ENTRADA FRANCA
HOJE excepcionalmente não haverá sessão - Convite - 6ª Mostra Cinema e Direitos Humanos na América do Sul em Goiânia - 18 a 24 de novembro (Cine Cultura)
Autor: Cineclube Cascavel | Publicado: 2011-11-22T14:59:00-02:00

Hoje, excepcionalmente,  não realizaremos sessão para que todos possam participar da 6ª Mostra  Cinema e Direitos Humanos na América do Sul em Goiânia no Cine Cultura.  Confira a programação no site abaixo:

A 6ª MOSTRA CINEMA E DIREITOS HUMANOS NA  AMÉRICA DO SUL  É UMA REALIZAÇÃO DA SECRETARIA DE DIREITOS HUMANOS DA PRESIDÊNCIA DA REPÚBLICA,  COM PRODUÇÃO DA CINEMATECA BRASILEIRA/MINC E PATROCÍNIO DA  PETROBRAS. APOIO DO SESC SÃO PAULO, DA TV BRASIL, DO MINISTÉRIO DAS RELAÇÕES  EXTERIORES E DA SOCIEDADE AMIGOS DA CINEMATECA.

Goiânia – 18 a 24 de novembro de 2011.Centro Cultural Marieta Telles MachadoCine Cultura | Sala Eduardo Benfica – Praça Cívica, nº 2.  Centro. Goiânia – Go.Sessões às 14h, 16h, 18h e 20hProgramação completa: http://www.cinedireitoshumanos.org.br/2011/html/cidade_goiania.html

COORDENAÇÃO E  PRODUÇÃO LOCAL:6ª Mostra Cinema e  Direitos Humanos na América do Sul em GoiâniaICUMAM ( Instituto de  Cultura e Meio Ambiente)
www.icumam.com.br
producao@icumam.com.br
+55 62 3218  3779
Autor: Cineclube Cascavel | Publicado: 2012-06-12T13:45:00-03:00

REUNIÃO
do Cineclube Cascavel | Convite | Dia 19/06/2012 | 20h | Centro
Cultural Eldorado dos Carajás

 

REUNIÃO
DO CINECLUBE CASCAVEL

Data:
19/06/2012

Local:
Centro Cultural Eldorado dos Carajás

(Rua
83, n. 421, Quadra F14, Lote 49, Setor Sul)

Horário:
20h

Olá
pessoal,

Infelizmente
o Cineclube Cascavel não realizará a sessão prevista para hoje.
Convidamos a todas e todos para participarem de uma reunião aberta
que a equipe de organização do Cineclube Cascavel realizará no dia
19 de junho, próxima terça-feira, para fazer um balanço das
últimas sessões e para pensar as próximas atividades do Cineclube.

Gostaríamos
de aproveitar o momento e convidar todos e tadas que acompanham e que
se sentem público do Cascavel para participarem também da reunião.

Anote
aí: próxima terça-feira, dia 19 de junho, às 20h no Centro
Cultural Eldorado dos Carajás. Reunião do Cineclube Cascavel.
Autor: F&M eletricista | Publicado: 2012-04-03T18:40:00-07:00

É sempre necessário que um profissional saiba fazer de tudo, afinal de contas, temos que ter mais uma fonte de renda para que consigamos nos manter, se não der certo uma podemos recorrer a outras. A dica em que a gente dá é que você experimente o Eletricista Predial no SENAI: Curso  de Eletricista Predial e Residencial. Inclusive aqui vamos falar um pouco mais sobre as características do mesmo.
O curso  de eletricista predial e residencial, instala, faz manutenção e repara fiação elétrica em equipamentos elétricos e/ou eletrônicos.
No curso de eletricista predial e residencial ele:
Estuda e interpreta desenhos técnicos de fiação elétrica.
Instala e faz manutenção de equipamentos e fiação elétrica.
Executa reparos ou substitui equipamentos elétricos com problemas.
Faz manutenção de máquinas elétricas.
Testa a segurança de serviços elétricos.
Registra histórico de problemas com equipamentos e o reparo que foi executado.
Discute custo de serviços com clientes, se necessário.
1- Habilidades Necessárias
Boa habilidade técnica.
Boa habilidade em resolver problemas.
Boa habilidade em instalar fios, cabos e equipamentos elétricos.
Saber usar ferramentas de teste.
Saber reparar e substituir equipamentos elétricos.
Saber fazer cálculos e interpretar desenhos técnicos.
Excelente comunicação, saber ouvir e registrar.
Saber usar computador é recomendável.
2- Conhecimentos Necessários
Conhecer teoria e prática da profissão.
Conhecer legislação elétrica, códigos e legislação sobre assuntos elétricos.
Conhecer procedimentos de segurança.
Conhecer procedimentos de primeiros socorros.
3- Qualidades Pessoais
Práticos.
Organizados.
Metódicos.
Lógicos.
Rápidos.
Responsáveis com a Segurança Pessoal e dos Equipamentos.
4- Requisitos Físicos
Boa coordenação entre mão e visão.
Boa visão (com ou sem óculos) e visão normal de cores.
Para saber mais sobre o Curso de eletricista no SENAI a dica em que a gente dá é que vocês acessem o site oficial da entidade.
Através da qual poderá estar conferindo todas as informações em que precisará para fazer as suas inscrições para os cursos e também participar. É muito freqüente reparos em diferentes redes em que só podem ser feitos por um profissional capacitado, por isso não deixe de fazer o curso eletricista predial em que é disponibilizado. Lembrando que ao fazer o de eletricista predial você também vai obter informações referentes ao curso de eletricista residencial. Sendo assim poderá
Autor: F&M eletricista | Publicado: 2011-08-12T20:27:00-07:00

                                                              F&m  dicas
A eletricidade em casa !
flickr_nicolasnovaAntes de tudo é necessário conhecer algumas atitudes que deverão ser padrão    para quem quer trabalhar com eletricidade em segurança.
Tenha sempre em mente que a eletricidade pode causar incendio e mesmo matar    a pessoa descuidada. Nào se pode levar na brincadeira, nem um simples conectar    dois fios ou a instalação de um Benjamin.

Dicas gerais de segurança

 
GA_googleFillSlot("fazfacil_reforma_construcao_ret_med_central_esq_300x250");
    
  

Ao executar uma instalação elétrica,    ou durante sua manutenção, procure    tomar os seguintes cuidados:
■ Antes de qualquer intervenção, desligue a    chave geral (disjuntor ou fusível).

■ Teste sempre o circuito antes de trabalhar    com ele, para ter certeza de que não está    energizado.

■ Desconecte os plugues durante a    manutenção dos equipamentos.

■ Leia sempre as instruções das    embalagens dos produtos que serão    instalados.

■ Utilize sempre ferramentas com cabo de    material isolante (borracha, plástico,    madeira etc). Dessa maneira, se a    ferramenta que você estiver utilizando    encostar acidentalmente em uma parte    energizada, será menor o risco de choque    elétrico.

■ Não use jóias ou objetos metálicos, tais    como relógios, pulseiras e correntes,    durante a execução de um trabalho de    manutenção ou instalação elétrica.

■ Use sempre sapatos com solado de    borracha. Nunca use chinelos ou calçados    do gênero – eles aumentam o risco de    contato do corpo com a terra e,    conseqüentemente, o risco de choques    elétricos.

■ Nunca trabalhe com as mãos ou os pés    molhados.

■ Utilize capacete de proteção sempre que    for executar serviços em obras onde    houver andaimes ou escadas.
fonte:Scheider O que fazer no caso de alguém ser atingido por um choque elétrico? Providencie socorro médico imediatamente.
Em acidentes com eletricidade, é preciso ser rápido, pois os    primeiros três minutos após o choque são vitais para    o acidentado.
1. Não toque na vítima ou no fio elétrico sem saber    se os fios estão ligados ou não.
2. Desligue a tomada ou a chave geral se for acidente nas instalações    internas. Se for um problema na rede elétrica externa, chame a empresa    fornecedora de energia.
3. Se não for possível desligar a chave geral, remova o fio    ou a vítima com a ajuda de um material seco não condutor de    energia, como madeira, cabo de vassoura, jornal dobrado, cano plástico,    corda etc.
Autor: F&M eletricista | Publicado: 2012-05-08T19:35:00-07:00

F&M Eletricista

Fazendo reparos em casa
Mesmo se for trocar apenas uma lâmpada, desligue disjuntores e a chave geral. Não se esqueça de alertar os moradores para que ninguém religue o fornecimento de energia e nunca mexa com eletricidade quando estiver com as mãos, roupas ou calçados molhados. Ao trocar a lâmpada, não toque na parte metálica.
Não toque em fios sem saber se estão ligados à rede elétrica, muito menos se estiverem desencapados. Quando um fusível queima, não basta substitui-lo, procure identificar a causa e, após solucionar o problema, substitua-o por outro de igual capacidade ou rearme o disjuntor. Nunca coloque arames ou moedas no lugar de fusíveis.
Nunca troque disjuntores por outros de maior capacidade para evitar quedas. Assim como eles, os fios de eletricidade têm espessuras específicas para suportar determinadas cargas elétricas. Quando você aumenta a capacidade do disjuntor, ele começa a liberar mais carga para um fio que vai ficar como uma via congestionada, esquentar e até derreter. "Nesta situação, a probabilidade de incêndio é grande, por isso dizemos que quedas frequentes de disjuntores são um sinal para redimensionar a instalação", comenta Milena Guirão.
Aparelhos eletrônicos
Siga sempre o manual de instruções de seus aparelhos eletrônicos e aterre os equipamentos de maior potência, como geladeira, forno micro-ondas e ar condicionado. O Ministério do Trabalho explica em sua cartilha para trabalhos domésticos que qualquer defeito no circuito elétrico de eletrodomésticos e eletrônicos pode conduzir corrente para a carcaça, causando choque.
Nunca posicione qualquer aparelho elétrico ao alcance de quem estiver imerso em uma banheira, piscina ou tomando banho. Da mesma forma, mantenha os equipamentos longe de pias, banheiras, superfícies molhadas e locais úmidos. A DME orienta seus consumidores para, caso um aparelho caia dentro d'água, desligá-lo da tomada antes de tentar recuperá-lo. Ao sair de casa verifique se eletrodomésticos estão desligados e nunca coloque facas, garfos ou qualquer objeto de metal dentro de aparelhos elétricos ligados.
Autor: F&M eletricista | Publicado: 2011-11-22T01:33:00-08:00

                                                     F&m eletricista

Conta de luz será isenta para pacientes que dependem de aparelhos médicos em casa

 São Paulo – Foi assinada nesta terça-feira (8) pelos ministros da Saúde, Alexandre Padilha, e de Minas e Energia, Edison Lobão, a portaria que determina isenção do pagamento da tarifa de energia elétrica para pacientes que dependem de aparelhos médicos em casa.
De acordo com a Agência Brasil, as pessoas em tratamento médico que mantêm em casa equipamentos de saúde e que estão inscritas no cadastro único do governo federal não irão mais pagar pela luz que consomem.
Segundo o ministro da Saúde, pessoas que precisam manter permanentemente em casa equipamentos médicos essenciais, como de aspiração de secreções ou de apoio a respiração, enfrentam grandes dificuldades em pagar a conta de energia.
Direito a isenção
Para obter a isenção, é preciso comprovar, por meio de laudo da Secretaria de Saúde estadual ou municipal, a necessidade de uso de equipamentos e atualizar regularmente as informações cadastrais na concessionária de distribuição de energia e na Aneel (Agência Nacional de Energia Elétrica).
Autor: F&M eletricista | Publicado: 2011-11-22T01:45:00-08:00

                                     F&m eletricista

Usina Hidrelétrica causará mudanças em Sapucaia e Três Rios
Autor: F&M eletricista | Publicado: 2011-08-18T17:11:00-07:00

 
     

  Sistema de geração,transmissão e distribuição


if (window['tickAboveFold']) {window['tickAboveFold'](document.getElementById("latency-7010982239072858862")); } 

                          Fotos  e dados de  usinas hidrelétricas

Fotos

Usina de Itaipu-PR

Usina do Lajeado-TO

Usina de Tucuruí-PA

Usina de Furnas-MG

Dados

Nome:Furnas
Capacidade:1.216 MW
Barragem- Altura? m
- Extensão? m
Área Alagada:1.440 km2
Localização:Minas Gerais
Rio:Grande
Período de Construção:1958 - 1963
Proprietário:urnas Centrais Elétricas

Nome:UHE Luis Eduardo Magalhães (Lajeado)
Capacidade:902 MW
Barragem- Altura:74 m
- Extensão:2 100 m
Área Alagada:630 km2
Localização:Lajeado e Miracema do Tocantins / TO
Rio:Tocantins
Período de Construção:1998-2002
Proprietário:INVESTCO

Nome:Itaipu
Capacidade:14 000 MW
Barragem:-Altura:196 m
- Extensão7 700 m
Área Alagada:1 350 km2
Localização:Brasil Foz do Iguaçu PR, Paraguai Ciudad del Este
Rio:Paraná
Período de Construção:1971-1982
Proprietário:Itaipu Binacional

Nome:UHE Tucuruí
Capacidade:8 370[1] MW
Barragem- Altura:78 m
- Extensão:8 005 m
Área Alagada:2 430 km2
Localização:Tucuruí / PA
Rio:Tocantins
Período de Construção:1976-1984
Proprietário:Eletronorte
if (window['tickAboveFold']) {window['tickAboveFold'](document.getElementById("latency-1850557487762390489")); } 

 Sistema de geração,distribuição e transmissão de energia elétricaO sistema de geração,distribuição e transmissão de energia elétrica se consiste na origem das hidroelétricas brasileiras e do mundo.Com a base de várias turbinas(geradores),serão armazenadas correntes d'agua,absorvidas ondas solares a partir dessas correntes d'agua.Gerador elétrico

Transmissores,os transmissores tem um papel importante na transmissão da energia elétrica aos fios de transmissão,que serão armazenados nos transformadores,que ficam nos postes elétricos.
Transformador

Distribuidores,os distribuidores distribuem energia elétrica armazenada nos transformadores dos postes até as nossas casas,pelos 3 fios que são:O de aterramento,retorno e o de consumo.Sem estes fios não receberíamos energisa elétrica aos nossos aparelhos eletroeletrônicos,eletrônicos,para podermos usá-los em nosso dia-dia.
 Rede de distribuição de energia elétrica
Autor: Mayara | Publicado: 2012-05-02T08:14:00-07:00

‎''Sei mais do que eu quisMais do que souE sei do que seiAbri os olhosNão consigo mais fecharAssisto em silêncioAté o que eu não quero enxergarAbri os olhosNão consigo mais fecharAssisto em silêncioAté o que eu não quero enxergar''
Autor: Mayara | Publicado: 2012-05-02T08:15:00-07:00

‎''Como é não ser sóComo é amar sem sofrerComo é gostar e quererComo é ter alguém, como é ter alguém...como você.Como você.Não ligue pro que eles vão falarNinguém está aqui no meu lugarNem sente o que eu sinto por vocêNinguém entende nada, eles nunca vão saberNão deixe um sussurro te assustarNem pense como eles vão pensarSó ouça o nosso coração baterNão precisa dizer nada, eles nunca vão saberComo é não ser sóComo é amar sem sofrerComo é gostar e quererComo é ter alguémComo é não ser sóComo é amar sem sofrerComo é gostar e quererComo é ter alguém, como é ter alguém...como você.Como você.''
Autor: Mayara | Publicado: 2012-05-03T18:51:00-07:00

Sandy está em Caxias do Sul acompanhando a gravação do DVD da Família Lima, grupo do qual o marido dela, o músico Lucas, faz parte.A cantora chegou ao UCS Teatro por volta das 21h, durante a execução da primeira música do show: Origens.Ela se sentou na segunda fileira, acompanhada de dois seguranças e sorriu para os fotógrafos. Do lugar em que estava, na plateia, Sandy cantou a música junto.
Autor: Mary | Publicado: 2009-03-11T03:04:00-07:00

Estou de volta, dia 15 recomeço. Não ganei nem perdi mais peso. tenho Noticias girls...boas noticias vou fazer uma mamoplastia de redução. Estou agora em exames médicos, mas logo que estejam todos feitos  sou internada e operada:)É novo tudo isto...desde Maio, desde que me separei e simultaneamente comecei a reeducação alimentar tem sido tudo novo...e bom...mas de há uns tempos para cá ...mais precisamente desde Dezembro custa-me de novo fazer a reeducação. Só me tem apetecido porcarias e faço um esforço infindo para não tocar nelas mas ...isto da operação veio dar-me o animo que precisava para perder mais 2o quilos. Isto e o apoio incondicional dos meus pais e irmã. Estava meia desmotivada como vos disse mas falei com a mãe muito muito e sinto-me revitalizada:) e só de pensar que as minhas maminhas vão voltar ao lugar e diminuir...e isto é algo que me custa há tanto tanto tempo...vai ser dxau copa 100D e logo se ve que copa vou vestir...Fui à primeira consulta de cirurgia, o médico para além de giríssimo é muito acessivel e engraçado, explicou-me timtim por timtim, mostrou-me fotos de outras cirurgias que já fez...eu é que sou meia totó e tive vergonha nem consegui lembrar-me de todas as perguntas que tinha para lhe fazer, assim que sai lembrei-me de todas, mas como tenho que la voltar para tirar as fotos do "antes" e marcar datas, mostrar exames...faço as perguntas depois.Meninas...voltem a passar aqui...faz me falta o vosso apoio....
Back in town
Autor: Mary | Publicado: 2012-08-29T09:45:00-07:00

Ola meninas/os!!!!!!!Estou de volta, estou contente!
Andei a adiar a adiar e as graminhas a pesar....neste momento tenho 92quilos...engordei 7 quilos...enfim...Mea Culpa. Deixei de poder fazer desporto porque tenho uma tendinite que me afeta ombro braço e costas e mesmo para caminhar torna-se dificil....balanço o braço e doi muito depois.
Estive desempregada até ao ínicio deste mês...No ínicio tudo muito bem mas depois de me magoar deixei o desporto e não cumpri com a RA.
Não há desculpas, se quando comecei a reeducação consegui e tinha o mundo as costas, ou pelo menos o sentia agora não podia ter me deixado ir. O desemprego misturado com a vida que complicou fez-me focar-me em outras coisas...nem estava a dar por isso e já estava a compensar-me com salgados e bebidas com gaz mas parou!!!
Hoje 29 de Agosto de 2012 volto aqui, volto para pedir vossa ajuda e acompanhamento porque foi uma grande parte da minha motivação essa vossa continua presença, dicas etc....
Quero perder 15 quilos vou criar uma meta, no final de Dezembro, no final deste ano estranho de 2012 vou estar a pesar 78 ou melhor ainda 75.
Isto supõe que perca por mês 4.250 quilos.. Uma média de 1 quilo apenas por semana.
Vou voltar a postar minha RA e exercicios. Vou voltar a participar em concursos que eu por objectivos trabalho melhor, e vou voltar a dispender de algum tempo do meu dia a ler os blogs de quem aceitou o mesmo desafio, vou ler conquistas e revoltas, dar força e energia.
Pessoal deixem comentários para que possa juntar vosso blog as minhas visitas diárias. Faz-me bem a mim e penso que já posso dar também alguma esperança a quem acha que é impossivel. Eu tinha 122.6 quilos e tenho menos 30!!!!!!!!!!!!!!Sem remédios e sem fome!!!!!!!!!1 Muitas vezes passei maus momentos pois nao tinha motivação...e neste momento ainda me sinto um pouco desmotivada e cheia de azar...mas a pena de nos proprios só nos desconcerta e faz mal. É pegar e superar.
Autor: Mary | Publicado: 2009-09-14T13:07:00-07:00

OlaaaaaaaaaSei que ja voltei algumas vezes e depois não fiquei mas esta é para ficar...a motivação depois da operação ficou meia murcha...a operação deixou-me confusa comigo é difícil de explicar... concretizada...mas mais frágil e confusa durante um tempo. Desta voltei de vez. Tenho entrado aqui, olho leio uns posts antigos e não me decido a escrever, pois foi hoje...decidi, vou voltar à carga, é verdade que não ganhei peso nenhum mas também não perdi nada...e como a Flávia ( de obesa a sarada ) diz quanto mais me disciplino mais disciplinada sou...e menos custa...agora parece-me que me vai custar muito de novo mas depois entro na engrenagem, estou contente de estar de volta mas estive a ver os blogs das minhas amigas light e a maioria deixou de postar...meninas espero que isso seja só uma paradinha e que voltem...sabe bem a vossa companhia...desistiram ou ficaram magras???lolol vá digam-.me coisas...jam....beijos mil.
Autor: Mary | Publicado: 2009-05-10T06:43:00-07:00

MENINAS...Foi me impossivel escrever este tempo. Fiz abdominoplastia e mamoplastia estive quinze dias ...alias mais...em recobro...Queria contar tudo tudo...ainda nem passaram 3 semanas...sinto que podia escrever tudo timtim por timtim mas é tanto...o que preferem?Tanto posso escrever tudo como responder as vossas questões.Ainda estou de baixa em casa...ainda tenho que passar muito tempo de pernas para o ar...Há partes boas e partes menos boas...mas não há  partes más. Foram-me retirados 3 quilos na barriga, o envelope desapareceu, do peito foi apenas retirada pele. passaram 18 dias, aos 14 tirei os últimos pontos. O peito a nível de crostas e isso já esta quase bom...a barriga esta com uns dias de atraso em relação ao peito...mas está quase. O umbigo está lindo...lindo...mas a barriga muito inchada...de 3 em 3 dias vou ao médico  e com uma agulha ele faz a extracção...não dói porque tenho a sensibilidade na barriga muito reduzida porque doí e este inchaço.Quando sai do pós operatório embora com dores tinha uma barriguita linda... agora está inchada e pareço grávida e ...está feia, a cicatriz está bonita mas a barriga inchada...faz parte mas não me sinto assim...bem quando a vejo e...fffffffffffffff podia falar muito mais disto tudo masse tiverem questões coloquem-nas porque me é mais fácil de responder em vez de este post ser quase um livro inteiro...Este post está meio desorganizado...mas é o que dá para fazer por agora. Já não se tem grandes dores mas ainda estou incomodada qualquer posição é chata...beijos aguardo as vossas questões
Autor: Mary | Publicado: 2012-05-30T10:15:00-07:00

Back para o fim da minha caminhada. Fim, como quem diz, para sempre vou praticar uma alimentação equilibrada e ainda bem porque fisica mental e espiritualmente só me fez bem, estou perto do meu objectivo, o próximo será manter, acredito em mim agora e sei que manter vai ser fácil para quem teve que reaprender tudo de novo. Vou estar mais por perto para partilhar esta ultima fase com voces que me ajudaam em todas elas e com quem eu tanto aprendi, e tambem para motivar quem pensa que nao consegue porque quem quer mesmo consegue, erra muito mas acerta mais.
Autor: Mary | Publicado: 2009-05-15T09:33:00-07:00

15Maio 20099h - 1 fatia de ananas - 10h - caminhada de 30 minutos (tenho que começar aos poucos por causa da cirugia a barriga) menos 100kcl11h - 1 faia de pão torrado 1 sumo de laranja13h30m - salada de alface e tomate sem tempero com vitela estufada, sumo natural de limão15h30m - uma bola de mistura com meio queijo fresco e um copo de sumo compal light manga laranja17:00h - cerejas18h30m - 4tostas com requeijão e meio copo de sumo compal light20h30m -espinafres e carne assada(ao escrever ddetectam-se logo erros, fizeram me falta hidratos de carbono ao almoço e acabei por os consumiir a tarde)
Autor: Mary | Publicado: 2009-05-15T09:29:00-07:00

15Maio, quase um ano de blog,  de hoje em diante vou tentar escrever sempre o que como acho que é uma das ferramentas que me tem feito falta... tarde dá-me fome e sinto que fico como antigamente...devoradora...assusta.me. Foi por isto que tomei a decisão de fazer um diário do que como novamente..Há altos e baixos e sinto-me mais fragilizada depois da operação, mas já está a fazer um mês para a semana e já estou bem melhor.
sometimes its hard to...
Autor: Mary | Publicado: 2012-09-03T11:26:00-07:00

 Farta de ser pesada, farta do esforço farta farta farta, entretanto hoje bebi 3 litro s de agua e nao deslizei na RA, não me sinto é motivada ou capaz mas nao paro...ai....estou mesmo sem alento e nao sei onde ir buscá-lo...
Autor: Mary | Publicado: 2011-05-23T08:41:00-07:00

De volta e bem mais magra, tive pouco tempo para escrever, veio o verão andei a descobrir os prazeres de andar de bicicleta de passear nas rochas, enfim a curtir o verão e logo depois as aulas...este ano nao tem dado sequer para respirar. Mas o que interessa é que desde a ultima vez que aqui vim ja perdi mais um pouco que 8 quilos...sou lenta mas perco sempre, não voltei a engordar e a dieta ja vai com o seu tempo,Tenho fases que me apetece guloseimas etc, como temos todas mas vou fazendo compensações para não me deixar engordar e depois quando a força volta invisto de novo na dieta, no exercicio.Porque tem sido muito o exercicio que tem ajudado e eu nem faço nada de especial, caminho cerca de hora e emia por dia e faço 200 abdominais e uns alongamentos, por vezes subo escadas vezes sem conta, outras faço agachamentos mas não +e nada de especial, é so dedicação a mim propria, e tem dado resultado, tinha parado de emagrecer não conseguia, o meu regime já nao surtia efeito, então dei uma abalada nele mudei o que como completamente e ele está a reagir todo contente, entre fins de março e fins de maio perdi quase 10 quilos ( eu tinha ganho umas graminhas nada de especial), continuo bem longe da minha meta...Mas já não tenho OBESIDADE só excesso de peso...eu tinha obesidade grau 2...estou contente por mim mesmo tem sido uma luta diaria mesmo complicada as vezes, outras mais simples mas depois de todo este tempo tenho que aedmitir que foram 2 anos e pouco que so me trouxeram gloria interior e respeito pela minha coragem,,,lembor-me tão bem como me costou ao inicio...e de como custa agora as vezes ter que ir caminhar quando quero descansar um pouco....beber 2 lt de agua todos os dias e passar o dia a fazer xixi, é chato mas vale a pena.
Torre
Autor: sil | Publicado: 2014-11-16T08:07:00-08:00

claustro e cela 

vela e altar 

alma e corpo 

borco e topo 

ópio e papoula 

papiro e pena 

pano e veludo 

veleiro e gaivota 

garganta e berro 

garra e carícia 

carranca e navio 

nave e galáxia 

falácia e remanso 

recanto e galeria 

gazela e caçador 

carcaça e casca 

caixa e laço 

ranço e mangue 

sangue e neve 

veneno e sumo 

seita e profano 

prega e fenda 

senda e tela 

cela e claustro 

20/04/2013
Resignação
Autor: sil | Publicado: 2014-11-16T08:26:00-08:00

Escova os dentes, perscruta espinhas. Janelas fecham-se violentamente. A porta não se abre. De soslaio vê o boxe vazio. Os olhos voltam-se para o outro lado e param na cama king size. Retornam ao espelho e contemplam-se por mais alguns instantes. Cronos espreita. A mão abre e fecha sufocando o ímpeto de esmurrar o espelho.

17/08/2013
Portão
Autor: sil | Publicado: 2014-11-16T08:55:00-08:00

Eram duas meninas de uns 6 anos de idade, gêmeas nas roupas, nos cabelos presos em uma chiquinha só, na pele negra e na síndrome. Mãos entrelaçadas ao gradeado de um lava-rápido. Olhos oblíquos, espertos, observando a treva. De repente, uma besta saltou no portão aos urros. As pequenas esticaram as mãozinhas para acariciar a fera. A mãe surgiu e socorreu quem não queria ser salvo. Contrariadas, seguiram a mãe, acenando para o novo amigo.

31/08/2013
Passageiro
Autor: sil | Publicado: 2014-11-16T08:45:00-08:00

Passei a mão em uma de suas nádegas e segurei na barra de metal. Ele cravou o cotovelo em um de meus seios. Eu o encoxei subindo um degrau. A bolsa protegia minha genitália. O motorista fechou a porta e o ônibus pôde seguir viagem.

24/08/2013
Fotografia
Autor: sil | Publicado: 2014-11-16T09:17:00-08:00

Olho esse olhar alheio
Como se olhasse no espelho
Sou ampola vazia
O líquido se esvaiu
Partiu de avião
Deixou solo sob meus pés
Pesa sobre os ombros
A lembrança de ser filha.
Prece
Autor: sil | Publicado: 2014-11-16T08:16:00-08:00

Peço linho pra toalha
Peço casulo pra seda
Peço escorpião pra tatuagem
Peço nódoa pro vinho
Peço pétala pra alcova
Peço gôndola pro verão
Peço vitrine pro tijolo
Peço soquete pra estrela
Peço folha pro caderno
Peço sumo pra caneta

13/05/2013
Concha
Autor: sil | Publicado: 2014-11-16T08:10:00-08:00

Não toco a pérola entre minhas coxas
Rasgo um naco de minha colcha
Sonho ser acústica
Só rumino ruídos insossos
Afogo-me no cocho
Ostento costas tronchas
Continuo oca
Ensimesmo
 Em mim mesma.

23/04/2013
Recolhimento
Autor: sil | Publicado: 2014-11-16T08:38:00-08:00

Ele dorme atravessado na cama, boca aberta assobiando um ronco. Calça jeans, moletom e meias. Ela desata o cinto dele e puxa o jeans. Ele se mexe e levanta um pouco o quadril para a peça deslizar. Depois é a vez de o moletom ser retirado. Ela empurra o corpo quente dele para caber ao seu lado na cama. Ele joga as pernas sobre o corpo ainda frio dela. Ela recosta a cabeça no peito dele e tem os cabelos finos acariciados. Ela embrenha os dedos nos chumaços do cabelo dele. Até que os movimentos cessam e tudo silencia, exceto o Pink Floyd no rádio relógio.

17/08/2013
Pão
Autor: sil | Publicado: 2014-11-16T09:00:00-08:00

A faca o varou de cima a baixo. Os dedos do algoz arrancaram um naco das entranhas e fizeram uma pequena bola. Atiraram-na à boca e os dentes estraçalharam a esfera fofa. Enfim, a faca prateada envolta em manteiga deslizou pelo pseudofrancês vencido.

28/09/2013
Antigas Integrantes da Cia
Autor: Aneesh Hallemah | Publicado: 2010-04-27T21:41:00-03:00

Conheça algumas das primeiras integrantes da Cia Aneesh Hallemah

Professora, bailarina e coreógrafa

Aneesh Hallemah

Dançarinas

Ayana Hadassah

Alika Mahaila

Aisha

Nureen

Rani Kareemah

Mirra

Alanis Latyfah
Novo Blog da Cia Aneesh Hallemah
Autor: Aneesh Hallemah | Publicado: 2011-09-22T17:49:00-03:00

Olá =) 

 Sejam todos bem-vindos ao Blog da Cia Aneesh Hallemah.

Passamos por alguma modificações e agora com o blog novo e reestruturado, você poderá ficar atualizado dos eventos onde a Cia fará participação e sobre os shows da bailarina e coreógrafa Aneesh Hallemah.

Contatos para aulas, shows e eventos:

(21) 9340-8716

ciaaneeshhallemah@gmail.com

Aneesh Hallemah

Aulas

Academia Studio de BiaseEstrada do Portela, n° 205 - sala 203 - Madureira

Telefone: (21) 2488-1646

Projeto Viva Saudável

Av. Henrique Valadares, n° 139 - 3° andar - Praça Cruz Vermelha

Telefone: (21) 2222-0848

Adicione também pelo orkut e facebookPerfis: Aneesh Hallemah e Cia Aneesh Hallemah

NÃO DEIXE DE CONFERIR AS PROGRAMAÇÕES PARA OUTUBRO E NOVEMBRO
Dançar é Alma é Poesia
Autor: Aneesh Hallemah | Publicado: 2011-09-22T17:47:00-03:00

Dançar é mostrar-se muito mais do que dar um show. 

É uma forma de interpretar o seu eu, sua alma em toda sua essência.

Dançar é uma poesia que se escreve com graça e feminilidade e com uma sensualidade sempre renovada é uma elevação que se estende ao infinito.
Miss Belly Dancers Brasil 2011
Autor: Aneesh Hallemah | Publicado: 2011-11-24T13:44:00-02:00

Simplesmente um sucesso alcançado com amor e dedicação. Assim pode-se resumir rapidamente como foi o Miss Belly Dancers Brazil 2011 realizado no salão nobre do Tijuca Tênis Clube em 19 de novembro de 2011, na Tijuca, no Rio de Janeiro.
As bailarinas, professoras e coreógrafas Aneesh Hallemah e Claudia Moppe mostraram com muita competência, carinho e dedicação, lindas coreografias, ente outras com direito até solo de Derbak.

Nossa queridíssima Aneesh Hallemah e o bailarino Henry Netto

Veja o álbum completo
Aulas de Dança do Ventre
Autor: Aneesh Hallemah | Publicado: 2011-10-15T19:17:00-03:00

Veja abaixo os locais e horários onde a professora Aneesh Hallemah ministra suas aulas.

Qual o melhor horário e localidade para você? 

Venha fazer uma aula grátis e conheça mais sobre os benefícios da dança do ventre. 

Projeto Viva Saudável
2ª feira: 19:15h às 21:15h
Av. Henrique Valadares, n° 139 - 3° andar  / Praça Cruz Vermelha – Centro - RJ
Tel.: (21) 2222-0848

Academia Ana Moura
3ª e 5ª feira: 17:30h às 18:30h
Av. Ministro Afranio Costa, n° 363 – Barra da Tijuca – RJ
Tel.: (21) 3388-5070

Academia Studio de Biase
6ª feira: 18:30h às 19:30h 
sábados: 09:30h às 11:30h
Estrada do Portela, n° 205 sl. 203 - Madureira
Tel.: (21) 2488-1646  

ALGUNS BENEFÍCIOS DA DANÇA DO VENTRE

1. Estimula a sensualidade e melhora a autoestima;

2. Combate a depressão, estimula o convívio social e a alegria de viver;

3. Dá vitalidade e alivía os sintomas da menopausa;

4. Relaxa o corpo, alivia a insônia e combate o estresse;

5. Melhora articulações e o tônus muscular...