Casal: Descompasso na Vida Sexual- Parte Dois
Autor: Terapia de Casal e de família | Publicado: 2016-09-25T07:34:00-07:00






Continuação da parte um


Dentre as dificuldades mais comuns na área conjugal sexual, vamos falar, nesse texto, uma cada vez mais presente nos dias de hoje: a falta do desejo sexual ou o desejo hipoativo ( baixo desejo).



Os sexólogos costumam falar que o maior e&nbsp; o mais importante órgão sexual humano é a nossa mente,a nossa psique.


Desta forma tornar-se essencial que possamos identificar e aprofundar os motivos psicológicos que estão favorecendo a disfunção sexual conjugal.


Entre as causas psicológicas mais gerais que contribuem para a diminuição ou a&nbsp; não presença da libido, na relação amorosa podemos destacar:



&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Relacionamento instável, falta de confiança na relação e no parceiro;

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Conflitos emocionais, culpas, mágoas, ressentimentos, hostilidade do parceiro;

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Estresse, ansiedade de desempenho;

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Infidelidade;

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Baixa-auto estima;

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Crenças rígidas;

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Violência verbal e física ;

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Conflitos intra psíquicos,&nbsp; originados na infância, adolescência

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Abuso;

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp; Consequências emocionais e psicológicas advindas do uso de álcool, e substâncias psicoativas 



A terapia vai trabalhando passos através de uma conversa gradativa, descobrindo junto com o casal qual o papel que cada um vem construindo na vida sexual, olhando o que poderá ser fator de manutenção do problema, como também que caminhos poderão facilitar a melhoria.

Esses movimentos vão auxiliando ao diálogo a&nbsp; trazer mais clareza daquilo que o casal descobre como estradas a seguir.&nbsp;


Muitos são os casais que nos perguntam: sobre "o que consideramos normal em uma relação sexual?Avaliamos que o "normal" se refere as ações que despertem e conduzem os parceiros à satisfação e que não causem prejuízos físicos e emocionais.



Apresentamos, agora, alguns pontos de reflexão e dicas à melhoria da sexualidade conjugal, sabendo de antemão, que cada casal tem a sua singularidade na construção das suas histórias de vida:



-Valorizar o encontro:



Priorizar o olhar para a vida a dois. Quem sabe esse olhar já faz tempo que ocupa um lugarzinho lá no final da fila?

Programas a dois, como conversar em um lugar agradável, ir a um cinema, restaurante, assistir a um filme em casa, cozinhar juntos, comer pipoca no sofá, rever fotos antigas...Ou seja, investir em um clima mais leve, de conquista, e não apenas viver um sexo mecânico que começa e termina do mesmo jeito;



- Mais humor:



Quer pior caminho para baixar a libido que uma reclamação, uma cara fechada, um ambiente pesado?

Resgate histórias divertidas, relembre-as juntos.



-Pense em sexo:



Sabemos que nosso primeiro momento antes da ação é o pensamento.

Algumas vezes para a motivação e a ação chegar é necessário que estimulemos nossa mente. Pense em sexo, pois ajuda a estimular a libido e reforça o desejo sexual.&nbsp;

Estimule suas ideias, a sua criatividades. Compartilhe-as com seu par. O desejo não aparece do nada. Invista mais no que desperta e mantêm a sua libido .



-Fale sobre as suas vontades:



Em vez de adivinhar pergunte.Cada cônjuge deve falar sobre as práticas que lhe trazem prazer e as que não gratificam.Mas também desconstrua o hábito antigo de colocar expectativas demasiadas nos encontros.

Quem falou que o sexo atual tem sempre que superar o de ontem?

Se abra para o novo. Se não foi bom, fale sem magoar e não juntem mais lixo emocional.



- Como está a sua aparência?



Será que você tem descuidado da sua aparência?

A experiência fala que "intimidade demais pode estragar o relacionamento e o sexo"Que tal se olhar nesse item?

É muito bom quando nos sentimos mais bonitos e mais "tratados", pois nos tornamos mais desejados e esse é um fator que atinge positivamente a nossa libido, vez que estamos valorizando a nossa sensualidade.



- Momento de maior entrega:



Aprendam juntos a explorar, viver e aproveitar as sensações de prazer dos seus corpos. Aprendam um com o outro os caminhos das carícias.

Sexo é aprendizado. Vá devagar.Vá conquistando passo a passo,a entrega, o dar e o receber, trazendo como principal vontade o resgate do senso de conexão entre vocês.

O objetivo desses textos é contribuir um pouco para a compreensão das relações amorosas ,procurando entender alguns dos seus sintomas que geram sofrimento, na área sexual , mas que sabemos reverbera para o processo relacional como um todo, pois como diz a Física Quântica "o todo tem uma dimensão integradora, porque é na organização das partes que se dá a harmonia".
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&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Ligia Oliveira- Terapeuta de casal e familia

obs- Base de leitura: 
Sexo&nbsp; no Casamento- Pamela Lister- Editora Gente

Artigos:&nbsp; Abordagem Sistêmica em Terapia Sexual- Samira Chalhub
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; Psicoterapia nos Transtornos Sexuais- Heitor Hentschel, LuciananParisotto
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; A Regulação da Intimidade Conjugal- Gilda Castanho- Franco Motoro 
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