tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Alimentos que toda mulher que as mulheres devem comer
Autor: Viviane Marques | Publicado: 2012-03-16T21:19:00-03:00

Alimentação adequada é uma das
principais fontes de saúde. Por meio dela é possível garantir proteção contra
doenças cardíacas, câncer, osteoporose, além de emagrecer. Veja cinco
ingredientes que não podem faltar na sua dieta:

Leite, queijos e iogurte
 

Os laticínios são importante fonte de cálcio e essenciais
para a saúde principalmente das mulheres. As alterações hormonais inerentes à
menopausa levam a uma perda de 5% de massa óssea por ano. Um terço das mulheres
acima dos 50 anos tem osteoporose, segundo o Estudo Brasileiro de Osteoporose
(Brazos). No entanto, a doença pode ser evitada com a alimentação adequada e
principalmente com a ingestão suficiente de alimentos que contém cálcio.

Chia

Semente originária do México e da
Colômbia, além de emagrecer, ajuda no combate ao diabetes, a hipertensão e
melhora a pele. É rica em cálcio, fósforo, ferro, magnésio, potássio, zinco,
fibras e, principalmente, ômega 3, sendo a mais importante fonte vegetal desse
nutriente. Duas colheres de sopa (30 gramas), têm 29% de fibras (8,6g) e 16% de
ômega 3 (4,8g).

Farinha de berinjela

Descoberta
pela professora Glorimar Rosa, do Instituto de Nutrição Josué de Castro da
Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), a farinha ajuda a emagrecer e
reduz riscos cardíacos. De acordo com os estudos, quem consome o produto pode
perder peso duas vezes mais rápido e eliminar a perigosa gordura abdominal.

Hibisco

O chá de hibisco pode ser arma contra o envelhecimento
precoce, doenças cardiovasculares e até câncer. O “poder” dessa flor está na
presença de antocianinas e vitamina C, que tem alto poder antioxidante. Mas às
vésperas do verão, para quem procura ajuda extra para perder peso, ele se
mostra ainda mais poderoso. De cor vermelha e sabor suave de framboesa, ele
pode ser consumido quente ou frio. A sugestão de consumo é de três a quatro
xícaras ao dia.

 

Azeite

Estudos já comprovaram que usar o azeite de oliva
diariamente pode proteger o coração de doenças importantes como o AVC, o
infarto, entre outras. Além dessas propriedades, esse ingrediente também pode
ser eficiente no combate ao câncer. Pesquisadores da Universidade de
Copenhagen, na Dinamarca, descobriram que o azeite de oliva extra virgem atua
como antioxidante combatendo a doença e retardando o processo canceroso. O azeite
também ajuda a reduzir o colesterol ruim e consequentemente diminuir o risco de
desenvolver diabetes tipo 2.

  

"Recomendo que procure um Nutricionista para indicar o
melhor para orientá-lo sempre sobre o melhor para sua saúde, afinal, existe um
adequado para você"

Viviane Marques
-Nutricionista
Alimentos ricos em vitamina C
Autor: Viviane Marques | Publicado: 2012-05-24T20:35:00-03:00

Todo mundo já deve ter
ouvido falar de seus pais a grande importância que há em torno da vitamina c
não é? Mas por que será? O que há de tão especial em torno dessa vitamina, para
ser tão importante assim estarmos atentos ao nosso cardápio e assim saber se há
muitos alimentos ricos em vitamina C?

O
papel da vitamina C

A resposta está nas
funcionalidades presentes em tal vitamina. O ácido ascórbico, como a
mesma também pode ser conhecida, desempenha muitos papeis distintos em nosso
organismo.

Um papel, por exemplo, é
o de agente antioxidante. Como agente antioxidante, a vitamina C atua na
eliminação dos radicais livres que se formam em nosso corpo durante a
respiração e outros processos celulares que levam à oxidação. Tais radicais são
ruins para as células, levando a um processo conhecido como envelhecimento
celular. Sem tais radicais, conseguimos então retardar nosso envelhecimento
celular – o que ajuda, por exemplo, a rejuvenescer nossa pele.

Atua também na redução
de triglicerídeos e colesterol ruim, o que significa que se você apresenta
uma dessas duas substâncias em níveis altos em seu sangue, pode conseguir
reduzir um pouco tais concentrações por meio de refeições ricas em vitamina C.
E combatendo-se tais substâncias, melhoramos também nossa circulação sanguínea.

Além disso, a vitamina C
participa da formação do colágeno, substância que confere resistência
aos nossos ossos, tendões e paredes dos vasos sanguíneos. Quando há uma
deficiência muito grande de tal substância, ficamos mais expostos a fraturas,
rompimentos de tendões ou mesmo hemorragias internas, uma vez que nosso corpo
não oferecerá a resistência necessária.

E há várias outras
situações em que a vitamina C é nossa aliada, como no combate a doenças
infecciosas, como o escorbuto.

Alimentos
ricos em vitamina C

Bem, agora é a hora de
falarmos sobre os alimentos mais ricos em vitamina C. E nessa lista
encontram-se diversos alimentos de origem vegetal, como as frutas
cítricas (caju, acerola, laranja e limão são somente alguns exemplos de frutas
cítricas). Frutas semi-ácidas também podem ser boas fontes de vitamina C, como
o morango, a manga e o maracujá. Dentre as frutas doces, podemos destacar o
mamão e a banana, e entre as frutas hídricas, o melão e a melancia, onde também
podemos encontrar boas concentrações de vitamina C.

Também podemos encontrar
vitamina C na batata, brócolis, couve-flor, espinafre e pimentão vermelho ou
verde. Enfim, há muitos alimentos de origem vegetal que podem beneficiá-lo com
o “poder da vitamina C”.

"Atente-se para a necessidade do seu organismo."

Viviane Marques - Nutricionista
Lanchinhos que fazem a diferença
Autor: Viviane Marques | Publicado: 2013-04-11T21:44:00-03:00

O segredo para se acompanhar uma da
boa dieta é o planejamento, porque se não houver você cai em tentação.

Tenham em casa os alimentos adequados
para uma boa alimentação;

Quando não estiver em casa e for
comer fora dá uma olhada no balcão do self-service antes de servir para planejar
seu prato;

Trabalhe com os horários das refeições, não pule nenhuma delas se não
você exagera na próxima.

Abaixo vejam alguns petiscos que você
pode carregar onde for e assim não cairá na tentação de comer o que não é
saudável. Aí vão eles:

Castanhas: ricas em gorduras
monoinsaturadas, fibras, antioxidantes e um pouco de proteínas, as castanhas
têm conquistado cada vez mais espaço entre os amantes da saúde. Pistache,
nozes, castanha-do-Brasil ou do- Pará, macadâmia, avelã… Elas ajudam,
inclusive, na saciedade, sendo ingeridos uns 30 minutos antes das refeições
para ajudar a segurar a onda na hora do almoço e do jantar. Mas nada de
exageros, consuma no máximo 5 das pequenas ou 2 das grandes.

Barrinha de frutas: versão
prática, moderna e diferente de salada de frutas, as barrinhas parecem as tão
conhecidas de cereais, porém são mais docinhas e menos calóricas. Algumas
vitaminas são mantidas, outras não. Mas as fibras e minerais estão presentes.

Torradas e biscoitos integrais: com
mais fibras que os biscoitos tradicionais, muitos ainda vêm sem adição de
açúcar e com baixo teor de gordura. Geralmente 3 unidades light têm as mesmas
calorias que três pães, mas o trabalho da mastigação e o teor de fibras ajudam
a dar mais saciedade.

Frutas desidratadas: com
as mesmas características nutricionais das barrinhas de frutas, são a opção
para quem deseja variar os sabores a cada dia. Dentre as mais comuns,
encontramos uva, banana, mamão, maçã, abacaxi, melancia, damasco e figo.

Barrinhas salgadas: são
opções para quem não quer barrinhas doces. Feitas com uma mistura de temperos,
sementes como gergelim e linhaça, castanhas e vegetais desidratados, essas
danadinhas também ajudam a mudar o paladar sem mexer na silhueta.

Lembre-se: todo esforço será mais recompensado se houver um plano personalizado
para você, elaborada por um Nutricionista e acompanhada
de exercícios físicos.

Viviane Marques - Nutricionista
Torta Búlgara - A pedidos.
Autor: Man Zu Dao | Publicado: 2009-08-24T09:57:00-07:00

Sei que isso foge um pouco do estilo dos posts daqui, mas como na vida tentamos seguir o TAO, que diz que as coisas devem ser sem intenção, conceito ou julgamento... aqui vai uma receita que tá fazendo o maior sucesso entre os massoterapêutas e até entre alguns pacientes aqui na Man Zu Dao. Posto aqui minha receita de forma simples e prática prá que qualquer um de nós que possamos executá-la. Os elogios são garantidos!Torta BúlgaraIngredientes400gr de manteiga ou margarina;400gr de Nescau;300gr de açúcar refinado;10 ovos (são 5 ovos inteiros + 5 gemas).PreparoNuma panela em banho-maria colocar a manteiga e deixar derreter. Acrescentar o Nescau e mexer. Acrescentar o açúcar e mexer por mais ou menos 10 minutos.Junte 5 ovos inteiros com 5 gemas e bata com a batedeira e acrescente à massa peneirando.Mexa a massa toda até dar o ponto de chocolate. Isso leva mais ou menos 20 minutos em banho-maria.Modo de montar a formaUntar com manteiga ou margarina uma forma, para pudim, de teflon e polvilhar com Nescau. Despejar a massa na forma e colocar em forno brando por mais ou menos 40 minutos.
O Porco Espinho.
Autor: Man Zu Dao | Publicado: 2009-08-25T09:03:00-07:00

Não sei se eles já existiam desde a era glacial, mas, mesmo não existindo, vale a mensagem. Durante a era glacial, muitos animais morriam por causa do frio.Os porcos-espinhos, percebendo a situação, resolveram se juntar em grupos e assim agasalhavam-se e protegiam-se mutuamente, mas os espinhos de cada um feriam os companheiros mais próximos, justamente os que ofereciam mais calor. Por isso decidiram se afastar uns dos outros e voltaram a morrer congelados, então precisavam fazer uma escolha: ou desapareceriam da Terra ou aceitavam os espinhos dos companheiros.Com sabedoria, decidiram voltar a ficar juntos. Aprenderam assim a conviver com as pequenas feridas que a relação muito próxima podia causar, já que o mais importante era o calor do outro. E assim sobreviveram... Moral da História O melhor relacionamento não é aquele que une pessoas perfeitas, mas aquele onde cada um aprende a conviver com os defeitos do outro e consegue admirar suas qualidades.
Atenção! Mais uma forma de violência!
Autor: Man Zu Dao | Publicado: 2009-09-14T08:06:00-07:00

RECADO DA POLÍCIA MILITARCUIDADO em BARES, RESTAURANTES, IGREJAS e outros locais de encontros coletivos.Bandidos estão dando de 10 x 0 em criatividade em nós e na Polícia, portanto, vamos acabar com isso... Vejam: Você e seus amigos ou familiares estão num bar ou restaurante, batendo papo e se divertindo. De repente chega um indivíduo e pergunta de quem é o carro tal, com placa tal, estacionado na rua tal, solicitando que o proprietário dê um pulinho lá fora para manobrar o carro, que está dificultando a saída de outro carro.Você, bastante solícito vai, e ao chegar até o seu carro, anunciam o assalto e levam seu carro e seus pertences, e ainda terá sorte se não levar um tiro...Numa mesma noite, o resgate da Polícia Militar atendeu a três pessoas baleadas, todas envolvidas no mesmo tipo de história.Repasse esta notícia para alertar seus amigos... O jeito, em caso semelhante é ir acompanhado! Chame alguns amigos para ir junto, e de longe verifique se é verdade.Isto também pode acontecer, quando se está na igreja, supermercado... ou em outros locais de encontros coletivos. 'MENSAGEM TRANSMITIDA PELO ATENDIMENTO 190 '
Será mesmo???
Autor: Man Zu Dao | Publicado: 2009-10-23T06:43:00-07:00

A verdade sobre o ActiviaPara leitura e conhecimento... na prática nãoprecisamos de coisa nenhuma da Danone ede outras do gênero... leiam isto:Afinal, o que é Activia?O que são os bacilos DanRegularis?"Bifidobacterium animalis é uma bactéria anaeróbica gram-positivaencontrada nos intestinos de animais de grande porte, inclusive humanos."Qual seria então a fonte para se obter o famoso DanRegularis?NÃO, você não está enganado. São as FEZES HUMANAS..., SIM, SIM E SIM!Mas o absurdo não para aí..."Muitas empresas têm tentado registrar subespécies específicas como uma técnica de marketing, renomeando estas subespécies com rótulos pseudo-científicos." A Danone (Dannon) protocolou como marca registrada a cepa DN 173.010,e comercializa o organismo nomeando-o de: Bifidus Digestum (Reino Unido), Bifidus Regularis (EUA e México),Bifidubacterium Lactis ou B.L. Regularis (Canadá), DanRegularis (Brasil) e Bifidus Artiregularis(Argentina, Áustria, Bulgária, Chile, Alemanha, Itália, Irlanda,Romênia, Rússia e Espanha). Cientificamente, o nome correto desta cepa é Bifidobacterium animalissubsp. animalis, strain DN-173.010. O motivo pelo qual a bebida láctea Activia ajuda na digestão é o simples fato de que a bactéria adicionada pela Danone pertence a uma cepa mais irritante para a mucosa intestinal, que ao entrar em contato trata de expelir o mais rapidamente possível o material fecal. Sejamos honestos. É saudável, a longo prazo, acostumar o sistema digestivo (ou mais modernamente, sistema digestório) humano a somente funcionar pela introdução de um material irritante/estimulante? Isso não seria viciar o organismo?   Não seria mais coerente consumir mais fibras e menos pão branco, o verdadeiro culpado pelos problemas intestinais? Alimento probiótico, eles dizem... Até quando vamos ser ingênuos (ou seria mais correto otários) de acreditar cegamente em propagandas e em campanhas de marketing?? A bebida láctea contendo Bifidobacterium animalis sp vem sendocomercializada pela Danone pelo mundo afora desde 1990, mas somente no Brasil tiveram a cara-de-pau de colocar o nome da marca Danone (DanRegularis) no nome científico registrado.Mas, sinceramente, prefira as verduras ao leite de cocô doce.  EM OUTRAS PALAVRAS, A TAL DE BEBIDA LÁCTEA TEM MERDA MESMO!!!!!!Marília C. Duarte(Nutricionista)São Paulo - SP
“Princípio do Vácuo” - Joseph Newton
Autor: Man Zu Dao | Publicado: 2009-08-27T12:24:00-07:00

“Você tem o hábito de juntar objetos inúteis no momento, acreditando que um dia (não sabe quando) poderá precisar deles?Você tem o hábito de juntar dinheiro só para não gastá-lo, pois no futuro poderá fazer falta?Você tem o hábito de guardar roupas, sapatos, móveis, utensílios domésticos e outros tipos de equipamentos que já não usa há um bom tempo?E dentro de você?Você tem o hábito de guardar mágoas, ressentimentos, raivas e medos?Não faça isso. É anti-prosperidade. É preciso criar um espaço, um vazio, para que as coisas novas cheguem a sua vida.É preciso eliminar o que é inútil em você e na sua vida, para que a prosperidade venha.É a força desse vazio que absorverá e atrairá tudo o que você almeja.Enquanto você estiver material ou emocionalmente carregado de coisas velhas e inúteis, não haverá espaço aberto para novas oportunidades.Os bens precisam circular. Limpe as gavetas, os guarda-roupas, o quartinho lá do fundo, a garagem.Dê o que você não usa mais.A atitude de guardar um monte de coisas inúteis amarra sua vida.Não são os objetos guardados que emperram sua vida, mas o significado da atitude de guardar.Quando se guarda, considera-se a possibilidade da falta, da carência.É acreditar que amanhã poderá faltar, e você não terá meios de prover suas necessidades.Com essa postura, você está enviando duas mensagens para o seu cérebro e para a vida: * primeira, você não confia no amanhã e, * segunda, você acredita que o novo e o melhor não são para você, já que se contenta em guardar coisas velhas e inúteis.Desfaça-se do que perdeu a cor e o brilho e deixe entrar o novo em sua casa e dentro de você!As pessoas são solitárias porque constroem paredes ao invés de pontes.”
Sucos Legais
Autor: Man Zu Dao | Publicado: 2009-10-19T13:05:00-07:00

 Pensando em refeições leves para a noite após os treinos, me ocorreu que os "smoothies" ou sucos mais concentrados, parecidos com as famosas vitaminas que nossas mães e avós preparavam, são uma ótima pedida para a estação. Pois são geralmente de fácil digestão.Consegui duas receitinhas básicas que são fáceis de fazer e agradam o paladar.      SUCO PARA ACELERAR O METABOLISMOINGREDIENTES1 colher de sopa de mate solúvel1 copo de 200ml de água1/2 maçã sem semente1/2 mamão papaia1 banana prata1/2 copo de 100 ml de leite de sojagelo a gostoBata tudo no liquidificador e sirva gelado!SUCO EMAGRECEDOR PARA PEDER GORDURA LOCALIZADAO verão está cada vez mais próximo e para ajudar a perder aqueles indesejáveis quilinhos a mais uma boa dica são os sucos que ajudam a emagrecer e acelerar o metabolismo. Esta receita promete inclusive a queima de gordura localizada, o que é ainda mais perfeito.Para que você entenda melhor o “porque” dos ingredientes vamos dar uma breve explicação do que eles fazem e em que eles ajudam.Maçã e Cenoura: São poderosas armas para a digestão, estimulam e a deixam mais fácil.Beterraba: Auxilia na circulação sanguínea, ajudando a queimar gordura localizada e melhorar as celulitesAlgas secas: Contribuem para inibir a fome, estimulando a saciedade.Então lá vai a receita.INGREDIENTES:1 Punhado pequeno de algas secas1 Beterraba1/2 maçã4 cenourasMODO DE PREPAROBata tudo no liquidificador e tome imediatamente sem coar.
Ai que saudade que teMOS...
Autor: Juliana Oliveira | Publicado: 2010-05-28T23:47:00-03:00

Oração do CAENGACaenga nosso que não está no céu;Esculhambado seja o vosso nome;Venha a nós o teu onibus;Melhore o humor do motorista;Seja cheio ou vazio;Caenga nosso de cada dia nos levai hoje;Não ligueis para nossas ofensas;Não queime nossas paradasAssim como nós não gritaremos "vai decê motô";E não nos deixai na mão;Mas corramos dos assaltos;AMÉM!------------------------------------------------------Pra quem não entender...pergunta!pois o valor desse nome pra gente é muito grande...CAENGA.AMOMUITOTUDOISSO!_Saudadess.
Amores do Colégio
Autor: Juliana Oliveira | Publicado: 2016-12-21T15:48:00-03:00

Como iniciar um texto sério, reflexivo, e adulto olhando essas fotos?
Depois de tanto tempo venho aqui escrever no nosso velho e querido diário mais um texto em letras grandes verdes.

E esse, de hoje, é inteiramente e somente pra vocês.

Começaria fazendo uma piada. Bem eu. Mas acho que seria previsível, e deixaria de ser sério.

Então escolho começar falando de como foi bom o que fizemos ontem! 

E aí chegamos na palavra que resume nossa vida. Saudade.

A adolescência nos traz tantas boas lembranças, e aí nos damos conta de que todos os clichês referentes a ela são loucamente reais. 

Ela foi a melhor parte do começo de nossas vidas!

Hoje entendo porque cada saudade que sentimos disso tudo é uma lágrima nova. 

Foi tudo somente e puramente amor!

Ser adulto não é tão ruim. Mas também não é tão bom.

Falta tempo, disposição, dinheiro, gasolina, faltam até os amigos de vez em quando.

Mas o tempo cruel nos faz perceber que nunca nos faltou uns aos outros.

Cada um com seus destinos.

Casados, não casados, quase casados. 

Paixões antigas, novas, desapaixonados. 

Perto, longe. 

Formados, quase formados, desistentes, recomeçando. 

Trabalhando, fazendo bico, desempregados.

Todos ainda sem filhos!

Juntos sorrimos, choramos, cantamos. Perguntamos sobre A, B, e C. Vemos fotos de fulanos e beltranos. 

Olhamos e lemos nosso velho blog. 

Cheio de sonhos.

Relembramos.

Saudamos. 

Longe somos a saudade que mora dentro de cada lembrança. 

E não importa o tempo que passe, 2 ou 3 anos sem se falar. 8 ou 9 anos sem se ver... 

O que é isso diante de uma vida? 

Diante de tantas lembranças? 

De tanta história?

Quanto tempo passe, seremos sempre amores. 

Amores do colégio.

Amores.

Seremos SEMPRE VESTIBOLANDOS!

Pra ouvir depois de ler, ou enquanto lê.
Não perco a piada!
Autor: Victoria Lima | Publicado: 2010-03-27T12:21:00-03:00

Eu vi os Nardoni serem condenados ontem, só senti falta dos fogos de artifício. Ontem mesmo o professor de redação estava perguntando a nossa opinião a respeito do caso. Meu diálogo com ele:Eduardo Pereira: Você acha que os Nardoni são culpados?Victoria: Não, não acho.E.P.:Ahhh, então você tem certeza, não é(risos)?V.:Não, professor. Eu SEI que foram eles. EU SEI!Nardoni e Chip OI - 31 anos!
Quer ganhar 1 Ipad ou 100 livros?
Autor: Victoria Lima | Publicado: 2010-08-03T14:22:00-03:00

Participem da promoção no site do Skoob! Ganhe 1 Ipad ou 100 livros.http://www.skoob.com.br/promocao/codigo/176365Boa sorte^^
Estudando NO SUS, trabalhando PRÓ SUS.!
Autor: Juliana Oliveira | Publicado: 2010-04-03T20:37:00-03:00

Geente....que saudade eu tava desse blog aquii!mas é que eu iniciei uma fase nova na minha vida, e tava meio complicado de eu parar um pouco aqui e escrever, principalmente quando eu não tava entendendo NADA!(pois é! nada x nada!)Pra começar, pouco satisfeita em ser cobaia do ENEM, eu tive que ser cobaia denovo, agora diferente, pois foi na faculdade. Oolha que felicidade!Como assim?? hahaa! Escolheram o primeiro periodo de enfermagem pra ser COBAIA do novo sistema! agora a gente não estuda por cadeira, não tem mais prova separada, éé tudo um angu!Não, eu não tô reclamando, pois o sistema tem até uma ideia legal, e não cansa tanto a gente, mas tem a parte ruim, que eu resumi em um mandamento: * "Faça tudo, mas não reprove nada. Você reprovará o PERÍODO"(é complicado, mas significa isso ai que você entendeu mesmo) Foora, que a gente até agora num estudou muita coisa IMPORTANTE não....Evolução do macaco; evolução do conceito de corpo; aaah! mas teve uma frase ÚTIL, presente em 5 dos 5 textos e decorada por TODA 1E/E1: "O ambiente influencia no processo saúde-doença". huauhauhauhaua :D (Uns salves pra as nossas professoraaas!)-Mas me diga Juliana, por quais motivos você estava sem entender nada mesmo?ah! me desculpe, esqueci de contar! Depois de tudo isso que eu disse a resposta ainda não foi dada??? CLAAARO que tudo isso foi novidade demais pra minha cabeça, e eu, Ex-loira recem aprovada não tava muito bem localizada...Mas minha confusão não se limitou apenas a isso, claro que não!Descobrimos numa aula magna MAARAVILHOSA (nunca conversei tanto numa aula) que começaríamos nossa vida universitária com os conteúdos do 7º período!(sintam minha felicidade!) e que estudaríamos a SOCIEDADE por 6 meses huahauhuauhauh....mas claro, que não era na sala de aula, isso é coisa de manéé! iríamos pra o ZÉÉ, o Alto José do Pinho, e desde então nas terças e quintas tenho me acordado antes das 6 horas.NÃÃÃÃÃO, claaaaaro que nããão. Eu não tô furando ninguem lá não! Tô cadastrando o pessoal la...trabalhando como agente de saúde :D é boom, tirando o sol escaldante eu não tenho do que reclamar! O pessoal lá é bem legal e o pessoal do ônibus também!:P (um salve pra os ACS, pra oS motoristas e os cobradores amigos da gente, e pra a galega super gente fina amiga de Manu!)Contudo, é isso, estudando NO SUS, e trabalhando pra ele.Algumas OBS:* Muita gente condena o SUS, e eu não nego que ele tem falhas, mas tenham certeza, EXISTE PIOR!(Me perguntem depois que eu provo que existe sim! PS: assistam o documentário SICKO).* O Zé do Pinho É NOSSO!* UPE agora é GRATUITA* O D.A da FENSG é D+!!!* Vaaai rolar eleição do DCE escolham sua chapa com SERIEDADE, pensem nos beneficios que poderão trazer pra a FACULDADE DE VOCÊS! e não SOMENTE pra a do vizinho!--------------------------------------------------------------------------Por HOJE é SÓ.
sementes de futuro
Autor: RodrigoFreitas | Publicado: 2010-03-19T21:33:00-03:00

Minha colheita do orkut já tá infeliz há algum tempo. Tempo... Vou viver cinco anos sem saber o que é isso.Nunca imaginei que uma semana de aula já me mostraria o quão sem vida é um aluno de engenharia. 'Vida', lê-se 'tempo'. Com algumas excessões, os professores escrevem no quadro (letra de médico ganha de dez a zero) na velocidade da luz. E apagam com a mesma velocidade. Os assuntos, como todos sabem, envolvem números, lógica e raciocínio espacial. Nada que se acompanheinstantaneamente, desde que você não seja gênio. Uma dúvida e... o cara já tá três tópicos a frente e você não tem mais coragem de perguntar. Chegando em casa: estudar, estudar e estudar.Além de que, o tempo de duração das aulas é quase o mesmo tempo que eu passo dentro dos ônibus. O CDU/Boa viagem só pareceu tranquilo no 1º dia. Bem diferente do Caenga nos tempos de São Bento, com o povo na parada. Nunca vai ser é a mesma coisa.Vou vivendo dia após dia. O problema de amanhã fica pra amanhã. E que, num amanhã bem distante, a minha colheita seja muito feliz.
Autor: Juliana Oliveira | Publicado: 2015-04-11T20:23:00-03:00

Milhões de anos depois, estou eu aqui.
Agora enfermeira formada, trabalhando, em um dia de aula de pós.

E é aí que está a graça. Mostrando para uma amiga os meus "verdinhos", me deparo com o professor da noite: famoso! Uma mistura de um antigo prof com uma estrela da tv! aí eu pensei: merece um verdinho! hahaha.

Essa foto não é a dele, porquê não quero ser processada, mas sério, é igual! E além de tudo, piadas piores que as minhas! kkk... quase mando ele escrever aqui no meu lugar! Era isso gente. Saudade desse mundo aqui! 
Abraço a todos!
Nunca pensei que diria isso mas...
Autor: Victoria Lima | Publicado: 2010-06-02T00:51:00-03:00

SAUDADES DO ENSINO MÉDIOOOOOOOOOOOOOOO!A situação está bem complicada, estudar em cursinho é pior do que eu imaginava. Quando estamos na escola as avaliações valendo nota são uma constante que nos fazem sempe estudar. Porém, no pré-vestibular a história é outra. Faltamos quando queremos, não há professor pegando no seu pé, pai exigindo boletim, provas se aproximando, nem punição por atraso. Você vai dando mais importância às matérias com as quais você se indentifica e o resto vai empurrando com a barriga até o dia do vestibular.Eu quero e muito estudar para todas as matérias, mas com a falta de exigência fica difícil de se fazer um esforço. Quando você percebe já acumulou tanto assunto que quando vai estudar entra em pânico, fecha a apostila e sai correndo(aqui vos fala a voz da experiência).É, saudades das minhas aulinhas do 3º ano.
Autor: RodrigoFreitas | Publicado: 2016-12-21T12:37:00-03:00

Sorria, você está sendo descrito.

Tantos anos se passaram e esse álbum continua exposto. Na era do Smartphone. Na era da Selfie. Na era do Whatsapp.

Cada texto uma página do álbum. Cada parágrafo uma foto. Cada palavra um elemento da composição. Cada letra um pixel.

E em 2009 eu estava aqui, mergulhado nessas letras, sentindo cada um desses "pixels". Mas cada palavra vinha compor um parágrafo pesado, reflexivo. Eu era vestibular. Na verdade, eu me vestia de vestibular. Mas acho que ainda tinham vestígios de mim por trás da fantasia. 

Em 2010 eu prometi mudar de rumo, persistir, trazer futuro para a primeira página do meu dicionário. Afinal perspectiva deixa a gente leve. 

Em 2011 eu me acostumei com as mudanças, nem me lembro de promessas. A persistência não superou só a inteligência. A consciência e a sanidade também foram postas a prova.

Em 2012 eu rejeitei viver o hábito e me mudei pro frio, inspirei algo que chamei de liberdade. 

Em 2013 eu voltei pulsando mudança, mas tudo em volta ainda era 2011.

Em 2014 eu me inventei errado e caí no hábito de não ser eu.

Em 2015 eu acordo com uma dormência no tornozelo. Uma corrente me prendia. E já era uma corrente enferrujada que eu arrastava e ignorava o ruído por tanto tempo que eu nem lembrava mais. E o objeto velho levou a culpa por eu viver a vida intercalando entre tentativas e fracassos, ano a ano. 

Em 2016 eu abri o cadeado. A chave tava lá em frente àquela porta chamada consciência, em baixo do tapete chamado emoção.

Ainda não joguei a chave fora. Nem a corrente. Afinal é uma corrente longa que já passou por alguns anos e continentes, carregando o que eu chamo de passado mas que ainda está bem presente na memória. 

Quem sabe um dia eu não reciclo todo esse aço. Dá até pra construir uma ponte de hoje até 2021. 

"Onde estaremos aos 30?"

Mas deixa o futuro pra depois.

Cada ano uma renovação dos votos com a vida. Cada mês uma revisão dos planos. Cada dia agindo reativo aos alarmes. Cada minuto sem se dar conta de como o tempo passa tão rápido.
Tá Brincando!?
Autor: RodrigoFreitas | Publicado: 2010-03-05T15:48:00-03:00

A brincadeira terminou. Mas não vou dizer que a vida começa na universidade, pois, até agora, tenho me sentido muito vivo.Independente disso, estou cada vez mais perto da engenharia. A gente faz tanto pra chegar nesse ponto, mas nem imaginamos como vai ser o próximo parágrafo de uma vida de universitário.Não tenho ideia de como vão ser os meus dias de calouro na UFPE, mas, mesmo antes do ano letivo começar, com todas as dúvidas que venho tendo, minha "memória high school" já não é a mesma. Os anos de ensino médio em breve serão raras lembranças. Graças a Deus que a tecnologia nos proporcionou as fotos... E não foram poucas.
Autor: Fernanda Nogueira Tanos - Psicóloga | Publicado: 2012-02-07T15:06:00-08:00

A
idade não importa

Mesmo
se cansaço bata a sua porta

Tenha
autoestima

Pois
com ela tudo combina

Descubra
como é bom

O
prazer de viver

O
Marquês
Autor: Fernanda Nogueira Tanos - Psicóloga | Publicado: 2012-02-07T15:01:00-08:00

Como encarar a
chegada dos 40 anos?

 De repente, você acorda no dia do seu 40º aniversário, se olha no
espelho e se pergunta: E agora? Como será daqui para a frente? Uma ligeira
angústia dá lugar a uma tomada de ânimo, um suspiro de alívio e logo você
pensa: “Ah, a medicina está muito evoluída, novos procedimentos estéticos
aparecem a cada dia, há a ginástica, o Yoga, as cápsulas de vitaminas, o chá da
moda. Enfim, você enumera uma série de recursos poderosos que podem
proporcionar longevidade e tenta aceitar tranqüilamente a entrada nos “enta”.
Então, por que se preocupar com o fantasma da idade?

            Os 40 chegaram, e melhor do que
fingir que uma eventual crise não existe é encarar tudo o que a quarta década
da vida nos traz e tentar usar as experiências em benefício pessoal. Segundo
especialistas, a mulher, aos 40 anos, começa a se libertar do jugo das
imposições biológicas, familiares e da sociedade. Há mais tempo para dedicar a
si própria. Pode ser angustiante se perguntar: “e agora? É importante manter
atividades físicas e intelectuais, encontrar meios de se manter ativa.
Atividade produz vitalidade e trabalha a circulação. Ficar sedentária não é
bom!

As mulheres com mais de 40 anos estão em alta. De
bem com a vida, bonitas e livres do papel de avós, que há alguns anos era tido
como certo, elas encaram novos desafios. No lado profissional, continuam
brigando por espaço no mercado

A
energia dos 40 encontra o desejo dos 20 anos

Ao firmar um novo padrão de beleza, a mulher de 40
passou a chamar a atenção dos jovens. Uma atração já prevista. No livro Woman:
an intimate geography, ganhador do prêmio Pulitzer, a norte-americana Natallie
Angier explica que a libido do homem chega ao ponto máximo entre os 18 e os 20
anos, enquanto as mulheres chegam ao cume entre os 30 e 40. Segundo Maria
Cristina Milanez, os rapazes procuram nas mulheres mais velhas a segurança e a
experiência.

Ela perde o frescor juvenil é verdade, mas perde
também o ar inseguro de quem ainda não sabe direito o que quer da vida, de si
mesma, de um homem.  

Aos 40 anos, a mulher sabe se vestir. Domina a arte
de valorizar os pontos fortes e disfarçar o que não interessa mostrar. Sabe
escolher sapatos, tecidos e decotes, maquiagem e corte de cabelo. Gasta mais
porque tem mais dinheiro. Mas sobretudo, gasta melhor.

Mulher de 40 aproveite esta fase com muita
qualidade de vida.

A verdadeira beleza começa com a autoaceitação. E
você já tem a sua?

PENSE NISSO!!!!!

       ● Trechos tirado do
livro 40 sim e daí?? de Andrea Franco
Stress Infantil quais os sintomas?
Autor: Fernanda Nogueira Tanos - Psicóloga | Publicado: 2011-10-04T17:28:00-07:00

O stress infantil pode estar envolvido na origem de vários distúrbios, tanto físicos quanto psicológicos, como comportamentos agressivos que não são representativos do comportamento mais geral da criança, desobediência inusitada, depressão, ansiedade, choro excessivo, enurese, gagueira, dificuldade de relacionamentos, dificuldades escolares, pesadelos, insônia, birras e até o uso indevido de tóxicos. Dentre os problemas físicos relacionado ao stress, encontram-se asma, bronquite, hiperatividade motoro, doenças dermatológicas, úlceras, obesidade, cáries, cefaléia, dores abdominais, diarréia, tiques nervosos entre outros. Nenhum desses sintomas ou problemas isolados pode ser interpretados como sinal de stress.
Quando os sintomas do stress infantil não são diagnosticados, pais e professores menos avisados irritam-se com a criança que, de repente, começa a fazer manha, a ser agressiva ou a ter um desempenho escolar medíocre. A atitude dos adultos de cobrança em situações como essa tende a agravar a situação, pois se torna mais uma fonte de stress para uma criança já confusa e estressada que não entende o que se passa em seu organismo.
Qualquer dúvida entre em contato: (11) 4413-4396 ou (11) 9111-2963
Fernanda Nogueira Tanos
O papel dos pais na prevenção do Stress Infantil.
Autor: Fernanda Nogueira Tanos - Psicóloga | Publicado: 2011-10-17T08:47:00-07:00

Há um mito sobre o Stress Infantil segundo o qual os pais são os seus causadores. É verdade que às vezes os pais são, sim, responsáveis pelo Stress de seus filhos, outras não. Porém, o mais importante é saber que eles têm grande influência na preservação do Stress de seus filhos, e que suas atitudes poderão contribuir para que as crianças sejam mais vulneráveis ou mais resistentes a um nível de Stress excessivo que eventualmente poderão adquirir.
A contribuição dos pais na prevenção do Stress infantil deve ter início pela realização de uma análise sobre o estilo de educação que se transmite à criança: a maneira como se educa um filho reflete-se no modo como ele se comportará e nos aspectos que valorizará em sua vida. Com isso, vemos que os pais desempenham um papel de grande importância na aquisição de características pessoais por seus filhos. Essas características podem  servir como causas em potencial de um Stress ou, ao contrário, auxiliá-los a lidar com ele. Isso pode ocorrer por meio da aprendizagem, como os pais, de crenças, idéias e valores que ditam as regras do pensar e do agir da criança nas diferentes situações de seu dia adia.
O problema é que, muitas vezes preocupados com que seu filho tenha um bom desempenho profissional, os pais verbalizam grandes esperanças e expectativas e realizações Ao elogiarem e reforçarem o sucesso, muitas    
vezes se esquecem de que o mais importante é a criança, e não o que ela faz. Desse modo, favorecem o fazer, o ter sucesso, em vez de fortalecerem a essência do ser.
Autor: Fernanda Nogueira Tanos - Psicóloga | Publicado: 2012-02-07T15:05:00-08:00

Se os quarenta são o novo trinta

Não cubra sua imagem com tinta

Viva sua idade não importa qual for

Mostre ao mundo que você tem fervor

  Poesia de Gustavo Merissi

“O Marquês”
Autor: Fernanda Nogueira Tanos - Psicóloga | Publicado: 2011-10-19T09:45:00-07:00

Algumas das razões comuns para fazer psicoterapia são:querer fazer mudanças positivas em sua vida
dificuldades com relacionamentos
desempenho no trabalho, faculdade ou escola
sentir que sua vida está desequilibrada
querer fazer uma revisão de sua vida
querer recomeçar
desenvolvimento pessoal
problemas de comunicação
trauma por seqüestro, assalto, estupro
ansiedade
pânico
estresse
abuso físico, sexual ou emocional
depressão
sentir que perdeu o sentido na vida
perdas
luto
medo do futuro
transtornos alimentares
dificuldades sexuais
falta de confiança
querer fazer mudanças na carreira
ciúmes
problemas de intimidade
problemas conjugais
obsessões, manias e compulsões
transições de relacionamento
crise de transição de vida (p.e. crise de meia-idade)
sentir-se para baixo ou infeliz sem saber por quê
indecisão
falta do motivação
fobia
problemas do comportamento em adolescentes
não conseguir lidar com as circunstâncias
questões sobre orientação sexual
solidão
isolamento
sentir-se vazio
problemas de identidade e personalidade
questões de auto-estima e auto-conceito
Autor: Fernanda Nogueira Tanos - Psicóloga | Publicado: 2011-10-07T09:56:00-07:00

SER PSICÓLOGO

"Ser psicólogo é uma imensa responsabilidade.
Não apenas isso, é também uma notável dádiva.
Desenvolvemos o dom de usar a palavra, o olhar,
as nossas expressões, e até mesmo o silêncio.
O dom de tirar lá de dentro o melhor que temos
para cuidar, fortalecer, compreender, aliviar.

Ser psicólogo é um ofício tremendamente sério.
Mas não apenas isso, é também um grande privilégio.
Pois não há maior que o de tocar no que há de mais
precioso e sagrado em um ser humano: seu segredo,
seu medo, suas alegrias, prazeres e inquietações.

Somos psicólogos e trememos diante da constatação
de que temos instrumentos capazes de
favorecer o bem ou o mal, a construção ou a destruição.
Mas ao lado disso desfrutamos de uma inefável bênção
que é poder dar a alguém o toque, a chave que pode abrir portas
para a realização de seus mais caros e íntimos sonhos.

Quero, como psicólogo aprender a ouvir sem julgar,
ver sem me escandalizar, e sempre acreditar no bem.
Mesmo na contra-esperança, esperar.
E quando falar, ter consciência do peso da minha palavra,
do conselho, da minha sinalização.
Que as lágrimas que diante de mim rolarem,
pensamentos, declarações e esperanças testemunhadas,
sejam segredos que me acompanhem até o fim.

E que eu possa ao final ser agradecido pelo privilégio de
ter vivido para ajudar as pessoas a serem mais felizes.
O privilégio de tantas vezes ter sido único na vida de alguém que
não tinha com quem contar para dividir sua solidão,
sua angústia, seus desejos.
Alguém que sonhava ser mais feliz, e pôde comigo descobrir
que isso só começa quando a gente consegue
realmente se conhecer e se aceitar."
Autor: Fernanda Nogueira Tanos - Psicóloga | Publicado: 2012-02-07T15:07:00-08:00

As mulheres

 MULHERES 

Elas nos dão a vida

Dão carinho e amor

Fazemos elas chorarem

Fazemos elas rirem

Com um simples “eu te amo”

Fazemos elas sorrirem

Elas virão mães, avós e até bisavós

Mas nunca deixam de ser filhas

Elas nos fazem amá-las

Elas nos fazem beijá-las

Elas nos dão alegria

E nos deixam ser pais

Amá-las não é problema

É solução

Por elas perdemos a razão

Por elas vivemos e morremos

Por elas

As mulheres

O Marquês

 Gustavo Meressi
Vídeo: Comprinhas do mês de março!
Autor: Luana Almeida | Publicado: 2012-04-02T20:21:00-03:00

Olá meninas, tudo bem?Fiz um video hoje mostrando minhas comprinhas do mês, em seguida tirei umas fotos dos produtos para quem não consegue ver videos, vamos ver?

 Segue as fotos dos produtinhos:

E meninas, hoje foi minha primeira aula no Senac de maquiador, meu professor é o Cláudio Fonseca, ex maquiador da globo.
Estou adorando, tirei uma foto dos livros que ganhei:

Em breve muitos e muitos tutoriais :D
Paleta de 20 Bases e Corretivos!
Autor: Luana Almeida | Publicado: 2012-03-24T19:08:00-03:00

Olá meninas, tudo bem? Vim trazer pra vocês hoje mais uma paletinha, dessa vez a de 20 Bases e Corretivos!Vamos ver?  Eu comprei ela aqui por R$ 51,00 preço ótimo né meninas? As bases são ótimas passei meu dedo em todas elas pra ver a textura, me parece não ter óleo na composição e percebi que algumas tem o acabamento matte. Os corretivos ainda não testei, mas a textura deles é um pouquinho diferente que a das bases, os corretivos são mais sequinhos.  Eu ainda pretendo fazer um vídeo mostrando como fazer a pele com essa paleta, só estou esperando minha câmera nova chegar! Por enquanto, vou deixar umas dicas de como usar corretivos coloridos! Como usar corretivos coloridos:
Verde: Esconde olheiras roxas, manchas, espinhas e cicatrizes;
Amarelo:   Esconde manchas marrons como marcas na pele, sardas e manchas suaves;
Roxo: Esconde veias e olheiras esverdeadas;
Rosa: Esconde descolorações mais acinzentadas;
Laranja:   Esconde olheiras mais azuladas e manchas escuras;
Azul: Esconde manchas alaranjadas com manchas de gravidez e queimaduras de sol;

Bom meninas, por hoje é só, espero que tenham gostado =)
 
Minha nova câmera semi-profissional da Nikon!
Autor: Luana Almeida | Publicado: 2012-03-31T16:50:00-03:00

Olá meninas, tudo bom?notaram que não postei nesses dias, né?Pois é, minha antiga câmera estava quebrada como eu ja havia falado aqui, e eu estava esperando minha nova câmera chegar para poder continuar a postar.Mas agora tudo foi resolvido, minha câmera linda já chegou e a partir dessa semana que vem vou poder estar postando normalmente, inclusive tutoriais em vídeos que eu estou morrendo de saudades de fazer! Minha câmera é a Nikon modelo L120 que é essa aqui da foto:  
Ela tem um superzoom de 21x de permite tirar por exemplo, fotos da lua perfeitamente.Tem o modo Macro que é possível tirar fotos perfeitas a partir de 1cm de distância da lente.Ela grava vídeos de até 30 minutos em HD. Detecta sorrisos, olhos fechados e fotos desfocadas.
Estou in love com ela, ainda estou aprendendo a fazer muita coisa rs e espero segunda fazer um post bem legal pra vocês :D
Segunda venho aqui falar sobre o meu primeiro dia no curso de maquiador no Senac, contando tudinho como foi meu primeiro dia, em seguida uma resenha bem legal pra vocês =) 
Paleta 120 sombras modelo C!
Autor: Luana Almeida | Publicado: 2012-03-26T15:18:00-03:00

Oie meninas, tudo bem?Hoje vim mostrar pra vocês uma paleta perfeita que é a de 120 sombras modelo C. Vamos ver?

Ela vem naquelas embalagens normais de paletas de 120 (esqueci de tirar foto da embalagem) e é super linda, apesar de 90% das cores dela serem shimmer.Na primeira parte, sombras coloridas, bem variadas e com uma pigmentação nota 10.Na segunda parte, sombras mais neutras, todas com shimmer.

Essa é a paleta mais linda que já vi, todas as cores têem um brilho espetacular, ideal para makes de festa, como casamentos, formaturas e etc...
   Tirei essas fotos mais de perto para que vocês possam ver melhor o quão perfeitas que elas são! A pigmentação delas é ótima, passei o dedo bem de leve pra vocês verem e já dá pra ver que o pigmento é bom demais:

As cores são lindas, não teve uma que eu não tenha gostado, me apaixonei por todas, porém essa paleta tem um dourado que é de tirar o fôlego! Olhem isso:

Lindo, né meninas?Eu comprei essa paleta por R$ 89,00 aqui e como vocês podem ver, veio em perfeito estado!!!E vocês, o que acharam?
O que tenho visto no curso de maquiador do Senac!
Autor: Luana Almeida | Publicado: 2012-06-06T14:18:00-03:00

Olá meninas!

Tudo bem?

Hoje vim falar um pouco sobre tudo que tenho visto e aprendido no meu curso de maquiador, no momento estou aprendendo maquiagem para noivas e desde que entrei lá no senac, tenho aprendido muita coisa legal, claro que 85% das coisas que o professor ensina pra gente eu já sabia, mas sempre tem aqueles pequenos detalhes e alguns truques que na internet as vezes a gente não encontra.

Essa é uma foto mais recente, de quando estavamos aprendendo a mexer com pancake, foi bem interessante a aula! na foto da esquerda para a direita: Vera, Ana, Ivilana, Shirley, Milla (minha modelo), Cristina e Eu! os materiais da foto também são meus! 

E esse da ponta é o meu professor Claudio Fonsêca, ótimo maquiador e professor, em seguida Débora, Vera, Paty e eu!

E essa é a sala em que fazemos nossas artes! rsrsrs

Essa é a Rafaela, minha modelo! Adorei maquiar a pele negra, achei mais simples do que maquiar uma pele clara, corretivo laranja e vermelho funcionam super bem para esse tom de pele!

Bem meninas por enquanto é só, volto a atualizar depois do feriadão, espero que tenham gostado do post!
Um pouco da minha Coleção de Maquiagem!
Autor: Luana Almeida | Publicado: 2012-03-27T14:13:00-03:00

Olá meninas, tudo bem?Hoje vim mostrar minha pequena coleção de maquiagem, mas antes gostaria de ir colocando aqui fotos da "evolução" da minha coleção.
Eu comecei de fato a querer ter uma coleção de make em meados de 2009, tinha pouquíssimas coisas, até hoje penso como que eu conseguia "sobreviver" só com uma necessaire. Sim, todas as minhas makes cabiam numa necessaire com 4 repartições, era essa aqui:

Vergonha mode on!Depois disso, fui ficando um pouco mais consumista até comprar minha primeira paleta de maquiagem que foi a Soho Glam Collection da Nyx e depois comprei a de 120 modelo B. Daí minha coleção ficou assim:
 Passou um tempo e eu ganhei minha primeira maleta, colocava todas as minhas makes nela!

Tempos depois resolvi investir em pincéis e fiquei com essa quantidade:
  Hoje são quase 200 pincéis!
A partir daí, isso virou um vício e hoje minha coleção está assim:

É tanta make que não coube na foto rs! 
Bem meninas, grande parte disso foi o blog que me incentivou, pois precisava de produtinhos novos para falar deles pra vocês, ainda tenho milhares de produtos pra resenhar aqui, só estou esperando minha câmera chegar (chega sábado :D).É tanta coisa que só precisei comprar as esponjinhas pro curso de maquiador e um borrifador.E vocês meninas, o que acharam?Não se esqueçam de me contar também como foi o começo de vocês :D 
Lápis Coloridos da Vult!
Autor: Luana Almeida | Publicado: 2012-04-16T14:33:00-03:00

Olá meninas, tudo bem?Como foram de feriado? O meu tive que alongar mais um pouco porque fiquei doente :SMas, tudo ok agora!Hoje vim falar pra vocês sobre 3 lápis coloridos da Vult que eu venho usando sempre quando faço uma make mais colorida, só estou mostrando os 3 pra vocês porque quando fui comprar só achei essas 3 cores, infelizmente =S

Com o curso de maquiador, eu tenho apostado muito ultimamente em produtos nacionais, para saber se são bons mesmo, se vale a pena investir. A Vult nunca me decepcionou, ja tive umas sombras da marca quando eu era mais nova e sempre gostei muito.

Com esses lápis não poderia ser diferente! São super pigmentados, super macios e têem uma durabilidade bem legal. Não sei quanto foi cada um porque no dia que saí pra comprar eu estava louca pegando tudo que eu via sem nem ver os preços, mas fiz uma pesquisa e vi que eles custam em torno de R$ 11,00 cada.
Textura e pigmentação.
Gostaram meninas?
O Início de um novo blog!
Autor: Luana Almeida | Publicado: 2012-07-30T14:28:00-03:00

Olá meninas!

Sei que faz um tempinho que não posto aqui, estava muito aterefada com o curso de maquiador e também estava com muitas ideias para fazer umas modificações no blog.

Pois bem, estou abrindo um novo blog que ficará disponivel no endereço www.eaimaquiou.com. O motivo? Bem, quero fazer um novo blog já com meus novos tutoriais, novas dicas e um nome mais fácil de se escrever e de ser lembrado. Todo conteúdo do Makeup4girlslikeyou é de minha autoria, tudo foi muito bem pesquisado antes de ser postado aqui, mas agora que estou há 2 aulas de terminar meu curso de maquiador, pude ver que posso sim passar informações muito melhores para as minhas leitoras. É dificil me desfazer do Makeup4girlslikeyou, ja são 2 anos com vocês, mas se for pra melhorar, que seja!

O mundo dos blogs de beleza tem mudado muito, tem feito muito a cabeça das blogueiras e isso por uma parte é ruim. Muitas se vendem totalmente e acabam enganando as leitoras com suas "dicas" que na verdade é puro merchan. Eu não quero isso no novo blog, se tiver alguma parceria serei totalmente sincera quanto à qualidade dos produtos pois acho nada a ver falar bem de um produto só porque ele te patrocina!

Bem meninas, devo estar colocando o blog no ar nesta semana ou no máximo na proxima!

Por enquanto o blog está disponivel no domínio blogspot (www.eaimaquiou.blogspot.com) mas ainda não há postagens e preciso fazer uns ajustes. Blog todo desenhado por mim e com uma bonequinha personalizada :D

Se alguém quiser me encontrar no facebook para ficar mais informada sobre o blog é só clicar: www.facebook.com/LuanaAlmeida91

Espero que gostem, que sigam e também espero ter sucesso junto com vocês!

Beijos 
Maybelline Define-A-Lash!
Autor: Luana Almeida | Publicado: 2012-04-03T17:59:00-03:00

Olá meninas, tudo bom?Então, hoje vim falar de uma máscara da Maybelline que já está há um tempinho no mercado, mas eu ainda não havia testado e resolvi mostrar pra vocês.Vamos ver?

Agora vamos ver o que a marca promete:"Zero resíduos. Fórmula leve e cremosa, cobre inteiramente os cílios sem empelotar. Pincel curvo penteado, alcança e dá mais volume à todos os cílios, um por um. Resultado, cílios mais volumosos e perfeitamente definidos."
  O que eu achei:Gostei muito dessa máscara, realmente não empelota como a The Colossal por exemplo, senti que deu uma alongada nos meus cílios sim, porém nada muito extravagante. A única coisa que não gostei nessa máscara é que o cabinho preto é meio mole, é meio estranho na hora de aplicar essa máscara, mas nada que vá comprometer o resultado esperado.
 Nessa foto, cílios com 1 camada.
Já nesta foto, 2 camadas.
O preço dela é em média R$ 25,00.

E vocês meninas, já usaram? O que acharam?