7 frases budistas que vão mudar a sua vida A mente é maravilhosa 
Autor: Janaina Marcia Machado Cordeiro | Publicado: 2016-08-20T08:40:00-03:00


Muitos de n&#243;s costumamos nos referir ao budismo mais como uma filosofia de vida do que como uma religi&#227;o. O budismo &#233; uma das religi&#245;es mais antigas que existem, e ainda &#233; praticada por cerca de 200 milh&#245;es de pessoas em todo o mundo. 
Qual &#233; o segredo desta filosofia?
A simplicidade de como s&#227;o transmitidas mensagens cheias de sabedoria, que permitem realmente melhorar nossa qualidade de vida, &#233; o que faz com que essa filosofia ou religi&#227;o perdure ao longo do tempo e continue ganhando seguidores.
Para entend&#234;-la e abra&#231;ar seu verdadeiro significado, n&#227;o precisamos nos tornar seguidores da religi&#227;o. Somente precisamos abrir nosso cora&#231;&#227;o e nossa mente, mantendo sempre a esperan&#231;a.
Hoje apresentamos a voc&#234;s as melhores frases budistas que v&#227;o mudar a sua vida:
1. A dor &#233; inevit&#225;vel, o sofrimento &#233; opcional.
Levando em considera&#231;&#227;o que as pessoas s&#243; podem nos machucar se souberem ao que damos import&#226;ncia, evitar o sofrimento in&#250;til pode consistir, simplesmente, em dar um passo para tr&#225;s, em se desligar emocionalmente e ver as coisas sob outra perspectiva.
Isso requer pr&#225;tica e tempo, mas vale a pena carregar consigo este grande aprendizado. Como guia, outra frase budista nos d&#225; uma pista de como come&#231;ar: &#8220;Tudo o que somos &#233; resultado do que pensamos; est&#225; baseado em nossos pensamentos e est&#225; feito deles&#8221;.
2. Alegre-se porque todo lugar &#233; aqui e todo momento &#233; agora.
Costumamos pensar apenas no passado ou estar excessivamente preocupados com o futuro. Isso nos impede de viver o momento e faz com que nossas vidas passem sem que tenhamos consci&#234;ncia disso. O budismo nos mostra o aqui e o agora. Portanto, devemos aprender a estar plenamente presentes e desfrutar cada momento como se fosse o &#250;ltimo.
3. Cuide de seu exterior tanto quanto cuida de seu interior, pois tudo &#233; um s&#243;.
Para encontrar um verdadeiro estado de bem estar, &#233; imprescind&#237;vel que a mente e o corpo estejam em equil&#237;brio. N&#227;o nos concentrar muito no aspecto f&#237;sico e, reciprocamente, no aspecto interior, nos ajudar&#225; a nos sentir mais plenos e conscientes do aqui e do agora, facilitando, assim, uma plenitude emocional mais valiosa.
4. Vale mais a pena usar chinelos do que cobrir o mundo com tapetes.
Para encontrar nossa paz interior, precisamos ser conscientes dos nossos potenciais pessoais e aprender a dos&#225;-los, assim como nossos recursos. Desta forma, viveremos um verdadeiro crescimento e evolu&#231;&#227;o.
5. N&#227;o machuque os outros com o que te causa dor.
Essa frase &#233; uma das m&#225;ximas do budismo, e nos permite eliminar quase todas as leis e mandamentos morais atuais em nossa sociedade. Tendo um significado parecido com o da frase &#8220;n&#227;o fa&#231;a com os demais o que n&#227;o gostaria que fizessem com voc&#234;&#8221;, esta quinta reflex&#227;o vai muito al&#233;m, j&#225; que consiste em um profundo conhecimento de n&#243;s mesmos e numa grande empatia para e com os demais.
6. N&#227;o &#233; mais rico aquele que mais tem, sen&#227;o aquele que menos necessita.
Nosso desejo de ter sempre mais, tanto no plano material, como no emocional, &#233; a principal fonte de todas as nossas preocupa&#231;&#245;es e desesperan&#231;as. A m&#225;xima do budismo se baseia em aprender a viver com pouco e aceitar tudo aquilo que a vida nos d&#225; no momento. Isso nos proporcionar&#225; uma vida mais equilibrada, reduzindo o estresse e muitas tens&#245;es internas.
O fato de desejar mais coisas a todo o tempo indica somente falta de seguran&#231;a, e mostra que nos sentimos s&#243;s e que precisamos preencher estes vazios. Sentirmo-nos a vontade com n&#243;s mesmos nos permite deixar para tr&#225;s a necessidade de n&#227;o ter que demonstrar nada.
7. Para entender tudo, &#233; preciso esquecer tudo.
Estamos, desde pequenos, imersos numa cont&#237;nua aprendizagem. Na inf&#226;ncia, nosso mapa mental ainda n&#227;o est&#225; desenhado, o que nos faz sermos abertos a &#8220;tudo&#8221; e &#224; capacidade de entender qualquer coisa, pois n&#227;o sabemos julgar.
Mas a medida em que crescemos, nossa mente se enche de restri&#231;&#245;es e normas sociais que nos dizem como devemos ser, como devem ser as coisas, e como devemos nos comportar, inclusive o que devemos pensar. Nos tornamos inconscientes de n&#243;s mesmos, ent&#227;o nos perdemos.
Para mudar e ver as coisas sob uma perspectiva mais saud&#225;vel para n&#243;s, precisamos aprender a nos desligar das cren&#231;as, dos h&#225;bitos e das ideias que n&#227;o prov&#234;m do nosso cora&#231;&#227;o. Para isso, esta frase budista servir&#225; para come&#231;ar o processo: &#8220;No c&#233;u n&#227;o h&#225; distin&#231;&#227;o entre leste e oeste, s&#227;o as pessoas quem criam essas distin&#231;&#245;es em sua mente e ent&#227;o acreditam ser a verdade&#8221;.