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Celpa lança promoção “Energia em dia”
Autor: Anderson Tadeu Pantoja - Portal Buré | Publicado: 2017-07-07T17:59:00-03:00

Os clientes da concessionária de energia que estiverem adimplentes concorrerão a prêmios semanais.

A Celpa lançará neste domingo, 09 de julho, uma superpromoção para premiar os consumidores que estiverem em dia com as contas de energia. A “Energia em dia” terá sorteios semanais para os clientes que negociarem seus débitos junto a empresa e sorteios mensais para todos os clientes que estiverem adimplentes. A duração da promoção será de 09 julho até 13 de janeiro de 2018.

Para participar dos sorteios, que serão realizados pela Loteria Federal,  e concorrer aos prêmios, o titular da conta contrato deve acessar o site www.celpa.com.br/energiaemdia e cadastrar os dados pessoais, número da conta contrato (a antiga unidade consumidora), nome completo, RG, CPF, endereço completo, e-mail, telefone e responder a seguinte pergunta “Qual a empresa que te ajuda a ficar em dia com a conta de luz e ainda e dá prêmios? ”, além disso, o consumidor deve estar com o seu cadastro atualizado junto a empresa. A atualização cadastral pode ser realizada no site www.celpa.com.br ou em umas das agências de atendimento presencial.

Serão sorteados todas as semanas cinco vales-compras no valor de R$ 500. Nos sorteios mensais serão nove refrigeradores de R$1.400, nove TV’s de R$ 1.300 e nove smartphones no valor de R$ 640. Todos os prêmios serão entregues em forma de um vale-compra com o valor do item sorteado.

Para o presidente da Celpa, Nonato Castro, a promoção é uma forma de valorizar e agradecer aos clientes que priorizam o pagamento da conta de energia e flexibilizar a negociação dos que estão em débito. “Nós sabemos que manter as contas em dia, durante a crise pela qual estamos passando, é bem difícil, portanto, a Celpa preocupada com essa realidade considera importante valorizar nossos clientes adimplentes e também estimular aqueles que, porventura tenham débitos com a empresa, que façam a negociação”, avalia o presidente.

Ao final da promoção ainda haverá um mega sorteio, exclusivo para os clientes que estiverem cadastrados no débito automático, de uma viagem com acompanhante a Porto de Galinhas. Além de um carro zero km para os clientes que se mantiverem adimplentes pelo menos três meses consecutivos anteriores ao sorteio do automóvel.
Celpa lança promoção “Energia em dia”
Autor: Anderson Tadeu Pantoja - Portal Buré | Publicado: 2017-07-10T17:29:00-03:00

Os clientes da concessionária de energia que estiverem adimplentes concorrerão a prêmios semanais.

A Celpa lançará neste domingo, 09 de julho, uma superpromoção para premiar os consumidores que estiverem em dia com as contas de energia. A “Energia em dia” terá sorteios semanais para os clientes que negociarem seus débitos junto a empresa e sorteios mensais para todos os clientes que estiverem adimplentes. A duração da promoção será de 09 julho até 13 de janeiro de 2018.

Para participar dos sorteios, que serão realizados pela Loteria Federal,  e concorrer aos prêmios, o titular da conta contrato deve acessar o site www.celpa.com.br/energiaemdia e cadastrar os dados pessoais, número da conta contrato (a antiga unidade consumidora), nome completo, RG, CPF, endereço completo, e-mail, telefone e responder a seguinte pergunta “Qual a empresa que te ajuda a ficar em dia com a conta de luz e ainda e dá prêmios? ”, além disso, o consumidor deve estar com o seu cadastro atualizado junto a empresa. A atualização cadastral pode ser realizada no site www.celpa.com.brou em umas das agências de atendimento presencial.

Serão sorteados todas as semanas cinco vales-compras no valor de R$ 500. Nos sorteios mensais serão nove refrigeradores de R$1.400, nove TV’s de R$ 1.300 e nove smartphones no valor de R$ 640. Todos os prêmios serão entregues em forma de um vale-compra com o valor do item sorteado.

Para o presidente da Celpa, Nonato Castro, a promoção é uma forma de valorizar e agradecer aos clientes que priorizam o pagamento da conta de energia e flexibilizar a negociação dos que estão em débito. “Nós sabemos que manter as contas em dia, durante a crise pela qual estamos passando, é bem difícil, portanto, a Celpa preocupada com essa realidade considera importante valorizar nossos clientes adimplentes e também estimular aqueles que, porventura tenham débitos com a empresa, que façam a negociação”, avalia o presidente.

Ao final da promoção ainda haverá um mega sorteio, exclusivo para os clientes que estiverem cadastrados no débito automático, de uma viagem com acompanhante a Porto de Galinhas. Além de um carro zero km para os clientes que se mantiverem adimplentes pelo menos três meses consecutivos anteriores ao sorteio do automóvel.
Celpa lança promoção “Energia em dia”
Autor: Anderson Tadeu Pantoja - Portal Buré | Publicado: 2017-07-11T10:48:00-03:00

Os clientes da concessionária de energia que estiverem adimplentes concorrerão a prêmios semanais.

A Celpa lançará neste domingo, 09 de julho, uma superpromoção para premiar os consumidores que estiverem em dia com as contas de energia. A “Energia em dia” terá sorteios semanais para os clientes que negociarem seus débitos junto a empresa e sorteios mensais para todos os clientes que estiverem adimplentes. A duração da promoção será de 09 julho até 13 de janeiro de 2018.

Para participar dos sorteios, que serão realizados pela Loteria Federal,  e concorrer aos prêmios, o titular da conta contrato deve acessar o site www.celpa.com.br/energiaemdia e cadastrar os dados pessoais, número da conta contrato (a antiga unidade consumidora), nome completo, RG, CPF, endereço completo, e-mail, telefone e responder a seguinte pergunta “Qual a empresa que te ajuda a ficar em dia com a conta de luz e ainda e dá prêmios? ”, além disso, o consumidor deve estar com o seu cadastro atualizado junto a empresa. A atualização cadastral pode ser realizada no site www.celpa.com.brou em umas das agências de atendimento presencial.

Serão sorteados todas as semanas cinco vales-compras no valor de R$ 500. Nos sorteios mensais serão nove refrigeradores de R$1.400, nove TV’s de R$ 1.300 e nove smartphones no valor de R$ 640. Todos os prêmios serão entregues em forma de um vale-compra com o valor do item sorteado.

Para o presidente da Celpa, Nonato Castro, a promoção é uma forma de valorizar e agradecer aos clientes que priorizam o pagamento da conta de energia e flexibilizar a negociação dos que estão em débito. “Nós sabemos que manter as contas em dia, durante a crise pela qual estamos passando, é bem difícil, portanto, a Celpa preocupada com essa realidade considera importante valorizar nossos clientes adimplentes e também estimular aqueles que, porventura tenham débitos com a empresa, que façam a negociação”, avalia o presidente.

Ao final da promoção ainda haverá um mega sorteio, exclusivo para os clientes que estiverem cadastrados no débito automático, de uma viagem com acompanhante a Porto de Galinhas. Além de um carro zero km para os clientes que se mantiverem adimplentes pelo menos três meses consecutivos anteriores ao sorteio do automóvel.                        
Ben 10
Autor: Valquiria Nunes | Publicado: 2012-05-04T16:09:00-03:00

Estou atrasada para postar, mas enfim chegou as fotinhas das fofurinhas que foram feitas aqui no final de semana passada.Foram para o aniversário de um garotinho muito esperto, o Kleber que completou 07 anos!A mamãe dele encomendou um fofucho do Ben 10 para o topo do bolo falso.Totens para os copinhos de brigadeiro e bisnagas com brigadeiro...hummmmDe lembrancinha para crianças ela ofereceu um Ben 10 nas garrafas pet recheadas de doces e guloseimas.
Desejo ao garotinho Kleber muitas felicidades e muitos anos de vida!!
Amei fazer essas fofurinhas ame você também! bejinhos,
Armadura de Deus
Autor: Valquiria Nunes | Publicado: 2011-06-09T19:05:00-03:00

E seguiu viagem para Castanhal – Pará esse fofo soldadinho para contar a lição da Armadura de Deus.Essa encomenda da querida Cris Magno.Ela pediu outras lições que vou postar pra vcs.Esse soldadinho vc vai montando as peças nele e explicando cada item.Cris espero que tenha gostado do material e que ele abençoe ainda mais o seu ministério.
Lembrancinha Chá de Bebe - Marcos Vinicíus
Autor: Valquiria Nunes | Publicado: 2011-07-29T09:46:00-03:00

Lembram da espiadinha do atelier??Aquelas pecinhas é o resultado acima. Já finalizei e já estão a caminho de Resende - RJ.São as lembrancinhas do chá do Marcos Vinicius filho de uma querida amiga, a Keila.Ela estava de 30 semanas e teve que retirar o seu bebe semana passada, Marcos Vinicius está na incubadora mas está bem.Como o chá já estava marcado será realizado.Amei o resultado ficaram muito lindas e fofas essas lembrancinhas.E vc o que achou?? Comenta ai vai??Eu amei ame vc também.Bjinhos
Lição da Multiplicação
Autor: Valquiria Nunes | Publicado: 2011-06-09T15:03:00-03:00

     Normal   0   21         false   false   false                             MicrosoftInternetExplorer4          /* Style Definitions */  table.MsoNormalTable  {mso-style-name:"Tabela normal";  mso-tstyle-rowband-size:0;  mso-tstyle-colband-size:0;  mso-style-noshow:yes;  mso-style-parent:"";  mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;  mso-para-margin:0cm;  mso-para-margin-bottom:.0001pt;  mso-pagination:widow-orphan;  font-size:10.0pt;  font-family:"Times New Roman";  mso-ansi-language:#0400;  mso-fareast-language:#0400;  mso-bidi-language:#0400;}    Esse cesto é mt legal as crianças amam ele.  Esse é outro item que a Cris pediu, além do cesto que já postei aqui em outro post ela pediu os fantoches de mão dos personagens da lição.  Cris bjs pra ti e obrigado pela preferência.
Espiadinha da Madrugada
Autor: Valquiria Nunes | Publicado: 2011-07-28T10:33:00-03:00

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O amor - Caixa com Casal
Autor: Valquiria Nunes | Publicado: 2011-06-12T15:02:00-03:00

Põe-me como selo sobre o teu coração, como selo sobre o teu braço, porque o amor é forte como a morte.... Cânticos 8:6aHoje é do Dia dos Namorados, uma data muito bonita e especial.A Leninha de Araças - Vila Velha me pediu uma caixa para homenagear o casal de pastores da sua igreja.Poizé hoje além do Dia dos Namorados é o Dia do Pastor,e ela quis fazer uma bela homenagem ao casal.Desejo muitas felicidades ao Casal e que Deus continue a abençoar o seu ministério a cada dia.Leninha muito obrigado pela confiança.Aos casais desejo muitas felicidades nesta.Bjs
Identidade Visual
Autor: Valquiria Nunes | Publicado: 2011-08-22T15:35:00-03:00

Agora além de mexer com EVA que é uma paixão minha,também tenho outra paixão por artes feitas no PSP.Recebi um pedido para está criando uma identidade visual para um batizado do meu primo.Gosto muito da minha tia e não tiver como dizer não....com ajuda da minha mãe na execursão dos doces e salgados podemos montar uma linda mesa (minha mãe é salgadeira e doceira a anos, faz coisas deliciosas).Quero mostrar pra vcs o resultado dessa combinação e dizer que agora estou criando identidades visuais no tema que o cliente desejar.Amei o resultado e vc? Se amou clica ai vai.... Essas são as forminhas de jujuba...a criançada ama!Quindins, bombons de uva e morango...hummm...tava bomO sucesso da mesa foi as bisnagas de brigadeiroAqui estão os copinhos de mousse, brigadeiro, coquetel, garrafinhas de cofetesEssas foram as lembrancinhas do batizado, latinhas personalizadas.Depois eu volto com mais artes.Fiquem ligadas pois o niver do blog de aproxima e vem promoção por ai.Bjs
Convite para assistir a profª Drª MENGA LÜDKE
Autor: Francisco Carlos de Mattos | Publicado: 2011-04-30T08:27:00-07:00

Recebi o convite e estou repassando para quem interessar possa. A Drª Menga Lüdke é uma das mais respeitadas pesquisadoras no campo da educação no país.Quem alimenta o sonho de ingressar num curso de Mestrado, participar desses eventos é o caminho para tal e desenvolver pesquisas, publicar os resultados e divulgá-los em congressos, seminários etc.Prezado FRANCISCO CARLOS DE MATTOSConvidamos para a palestra das Professoras Drª Menga Lüdke (PUC-Rio/UCP) e Priscila Rodrigues (doutoranda/PUC –Rio)Título: "O curso de Mestrado como via de preparação do professor da Educação Básica para a pesquisa” Local: UERJ, Campus Maracanã, Auditório do PROPEd, Sala 12037 FData: 05 de maio às 13:30 h.Entrada livre. Profas Ligia Aquino e Vera Vasconcellos
Muitos anos casados?  PROFUNDO ...
Autor: Francisco Carlos de Mattos | Publicado: 2011-05-08T12:48:00-07:00

Recebi o e-mail de um grande Irmão (Dr. Luiz Fernando Seco de Azevedo), que a todo instante está enviando algumas pérolas para mim. Essa é uma delas.Inseri um pouco de mim na história (identificado em itálico e sublinhado), visando contextualizá-la.Cabe dizer, que o Nando, além das coisas profundas e sérias, e de forte apelo reflexivo sobre as coisas da vida terrena e da vida espiritual, reforço, o Nando é um palhaço. Olhem o que ele me mandou:Segundo domingo de maio, uma das datas mais emotivas e bem lembradas por tod@s. Estávamos, eu e minha mulher, depois de um churrasquinho na área de serviço de nossa casa como prato principal do nosso almoço comemorativo do dia das mães,sentados na sala, falando das muitas coisas da vida.    Falávamos de viver; morrer. Então, eu lhe disse:    -Nunca me deixe viver em estado vegetativo, dependendo somente de máquinas e líquidos. Se você me vir nesse estado, desligue tudo o que estiver me mantendo vivo, por favor!    Ela se levantou, desligou a televisão, o computador , o ventilador e jogou minha cerveja fora.    Não é uma sacana?
A formação profissional no século XXI: desafios e dilemas
Autor: Francisco Carlos de Mattos | Publicado: 2012-02-14T15:08:00-08:00

Edna Lúcia da Silva
Doutora em Ciência da Informação – UFRJ-Eco/CNPQ-Ibict Professora do Departamento de Ciência da Informação. Centro de Ciências da Educação. Universidade Federal de Santa Catarina.
E-mail: els@newsite.com.br

Miriam Vieira da Cunha
Doutora em Ciência da Informação – CNAM, Paris. Professora do Departamento de Ciência da Informação. Centro de Ciências da Educação. Universidade Federal de Santa Catarina.
E-mail: mcunha@unetsul.com.br
INTRODUÇÃO

A chegada do século XXI vem marcada com algumas características: o mundo globalizado e a emergência de uma nova sociedade que se convencionou chamar de sociedade do conhecimento. Tal cenário traz inúmeras transformações em todos os setores da vida humana. O progresso tecnológico é evidente, e a importância dada à informação é incontestável. O progresso tecnológico atua, principalmente, como facilitador no processo comunicacional. Agora é possível processar, armazenar, recuperar e comunicar informação em qualquer formato, sem interferência de fatores como distância, tempo ou volume. Para González de Gómez1, “trata-se de uma revolução que agrega novas capacidades à inteligência humana e muda o modo de trabalharmos juntos e vivermos juntos”.

O mundo globalizado da sociedade do conhecimento trouxe mudanças significativas ao mundo do trabalho. O conceito de emprego está sendo substituído pelo de trabalho. A atividade produtiva passa a depender de conhecimentos, e o trabalhador deverá ser um sujeito criativo, crítico e pensante, preparado para agir e se adaptar rapidamente às mudanças dessa nova sociedade.

O diploma passa a não significar necessariamente uma garantia de emprego. A empregabilidade está relacionada à qualificação pessoal; as competências técnicas
deverão estar associadas à capacidade de decisão, de adaptação a novas situações, de comunicação oral e escrita, de trabalho em equipe. O profissional será valorizado
na medida da sua habilidade para estabelecer relações e de assumir liderança. Para Drucker2, “os principais grupos sociais da sociedade do conhecimento serão os ‘tra-
balhadores do conhecimento”’, pessoas capazes de alocar conhecimentos para incrementar a produtividade e gerar inovação.

Na perspectiva do trabalho na sociedade do conhecimento, a criatividade e a disposição para capacitação permanente serão requeridas e valorizadas. As
tecnologias de informação e comunicação estão modificando as situações de trabalho, e as máquinas passaram a executar tarefas rotineiras em substituição aos seres
humanos.
Texto completo disponível em :www.scielo.br/pdf/ci/v31n3/a08v31n3.pdf
MENGA LÜDKE DEU A PALESTRA E... FOI BRILHANTE!
Autor: Francisco Carlos de Mattos | Publicado: 2011-05-07T07:19:00-07:00

Como a palestra da profª. Menga Lüdke, uma das mais respeitadas e importantes pesquisadoras em educação do país, ocorreu no dia 05/05 e ninguém fez comentários, hipoteticamente acredito que as pessoas não pretendem seguir as recomendações norteadas por ela ou, realmente, não querem ler e comentar as matérias que publico aqui.A propósito, o tema do encontro com MENGA LÜDKE foi "O curso de Mestrado como via de preparação do professor da Educação Básica para a pesquisa."No texto de divulgação do encontro, ainda escrevi: "Quem alimenta o sonho de ingressar num curso de Mestrado, participar desses eventos é o caminho para tal e desenvolver pesquisas, publicar os resultados e divulgá-los em congressos, seminários etc".
Preocupações com a gestão das salas de aula
Autor: Francisco Carlos de Mattos | Publicado: 2011-04-25T07:06:00-07:00

Supervisor ou Coordenador Geral agora? Baixou o espírito do professor de Didática?Na verdade o incômodo surgiu por parte do elemento de uma equipe pedagógica, que  emprestando o seu olhar técnico-profissional, começou a perceber que alguma coisa não estava funcionando a contento.Estava preocupante o número de alunos postos para fora das salas de aula por problemas de, segundo os professores, indisciplina. E pensar que o mês de abril ainda nem terminou.A sala da Orientação Educacional, nos dias desse profissional, em intervalos de vinte minutos, aproximadamente, ficava lotada. Muitas vezes havia "congestionamento" e a alternativa era buscar um atalho, desembocando na direção da escola com a diretora ou o vice.Se foge dos ditos padrões de normalidade didático-pedagógica, alguma coisa tem que ser feita para reverter o problema... e ele existe... e é preocupante...Direção, Orientação Educacional e Supervisão Escolar entenderam que já era chegada a hora de uma pausa para reflexão. Algumas sugestões serão apresentadas e outras construídas coletivamente num breve encontro com os professores.A OE irá pontuar a importância do planejamento de ensino, resgatando alguns elementos didáticos, principalmente a: 1)Formulação dos Objetivos;  2)Seleção e Organização dos Conteúdos; 3)Seleção e Organização dos Procedimentos de Ensino (Estratégias de Ensino), e; 4) Seleção e Organização de Procedimentos de Avaliação.Além disso, será disponibilizado um texto¹ (Gestão da sala de aula, de Rosilda Maria Alves)como instrumento provocador de debates para a busca de possíveis soluções para a questão que nos incomoda.¹. ALVES, Rosilda Maria. Gestão da sala de aula. Disponível em www.ufpi.br/subsiteFiles/ppged/arquivos/files/eventos/.../GT1_9_2004.pdf
EU ERA FELIZ E NÃO SABIA
Autor: Francisco Carlos de Mattos | Publicado: 2011-04-24T19:52:00-07:00

Gente querida,"velh@s" companheir@s do espaço virtual,Brevemente estarei retomando as "rédeas" do bom e velho MEKETREPHE. Fiz uma experiência em outro espaço virtual e percebi o quanto este, durante um bom tempo, me fez feliz. Aquela frase há muito conhecida -eu era feliz e não sabia- fazia parte do meu dia-a-dia e eu não me dava conta.Aguardem-me!!!
ESQUEMA PARA CONSTRUÇÃO DE PESQUISA
Autor: Francisco Carlos de Mattos | Publicado: 2011-07-25T17:22:00-07:00

É um dos vários caminhos a serem trilhados para a consecução da pesquisa. Espera-se que este seja um esquema que possa facilitar a vida de quem queira desenvolver tal mecanismo para a construção de conhecimentos.Esquema para construção de pesquisaView more presentations from mestrexy.
Vídeo da semana
Autor: João Alcim | Publicado: 2009-02-12T16:30:00-08:00

Aeeew galerinha!! Quinta feira é o dia do vídeo da semana!!Mulheres vivem dizendo que homens são todos iguais por que escolhem tanto então?. Mas a Heineken vem nesse comercial mostrar o quanto homens e mulheres podem ser iguais. Hilário.Para ver o vídeo basta clicar aqui.Comentem!
Piada da semana!
Autor: João Alcim | Publicado: 2009-02-17T17:09:00-08:00

Terça-feira, dia de Piada da semana no Capaz, né!"Estava um ateu andando por uma floresta, apreciando as maravilhas da mesma. A beleza das árvores, o canto dos pássaros. Quando, de repente... Ele ouviu um rugido atrás dele. Quando se virou, viu um urso enorme. Ele correu o mais que pode, mas tropeçou e o urso o alcançou e quando estava preste a desferir o golpe fatal, o ateu disse:- Meu Deus!O momento congelou, Deus desceu até onde o ateu estava e disse:- Você, um ateu que nunca acreditou em mim me chamando agora?- É... Posso até acreditar em você a partir de agora, mas num sei... - é, também não acredito que você tenha virado cristão.- Por que você num faz o urso de cristão, então?- Amém.Nesse momento, o urso parou o golpe, ajoelhou-se, fez o sinal-da-cruz e disse:- Pai, obrigado por este alimento que vou receber!"Caraca... Rachei demais nessa! Minha mãe que me contou... Daí trouxe para o Capaz, né!
Autor: Jean Lucas | Publicado: 2009-04-12T14:58:00-07:00

Estou inspirado! Fiz cartões de pácoa para todos, podem usar à vontade!Cartões de páscoa! Envie o seu pelo orkut ou salve para você (é só clicar para ampliar):Cartão 1:Cartão 2:Cartão 3:Cartão 4:Cartão 2 (para orkut):--feliz páscoa!
Piada da semana
Autor: João Alcim | Publicado: 2009-02-10T15:19:00-08:00

Isso aó galera! Quarta-feira será o dia da piada da semana! Aí vai a dessa semana!"Estava a professora na aula, quando ela passa uma tarefa... Pesquisar uma frase famosa, seu autor e o local onde foi dita... Para o dia seguinte. Joãozinho Por que sempre Joãozinho? chega em casa e começa a pesquisar e pesquisar até que decide a sua frase:"Independência ou morte!" Dom Pedro I, 7 de setembro de 1822 às margens do rio Ipiranga.No dia seguinte...Professora: Mariazinha, qual sua frase?Mariazinha: "Companheiro, eu não sabia de nada" Presidente Lula, ontem de manhã no Palácio do Planalto.Professora: Muito bem. Juquinha!Juquinha: "Yes, we can!" Barack Obama, presidente americano, em comício ontem nos EUA.E assim foi indo, Joãozinho sentava atrás do Toshio, o Japa nerd da turma... Quando a professora chama...Professora: Toshio!Toshio: "Independência ou morte!" Dom Pedro I, 7 de setembro de 1822 às margens do rio Ipiranga.Joãozinho: Japonês FDP!!Professora: Que coisa feia de falar, Joãozinho!!Joãozinho: Soldado americano, Pearl Harbor, 1945."Espero que tenham gostado.
Vídeo da semana
Autor: João Alcim | Publicado: 2009-02-19T18:45:00-08:00

Bem... Como na semana passada... Quinta geira é dia de Vídeo da semana aqui no Capaz, né!Semana passada foi um vídeo da Heineken, o dessa semana também é. Eu racho demais nos comerciais de cerveja, são os melhores. xDDigam o que acham desse:
Quarta-feira
Autor: Jean Lucas | Publicado: 2009-02-11T16:20:00-08:00

Intro: Vale lembrar, antes de tudo, que em briga de saci não vale rasteira.  (:)Links de quarta!Humor (1): Mera-coincidênciaHumor (2): Fique rico com o Google AdSenseArte: Brincando de pintarDica: Como converter seu namoradoPolítica: É difícil ser presidente hoje em diaEu cheguei aíJoguinho: Super-StackerConsciência: Como gastar águaCultura: Usando hashisEletrizante: Choque ao vivoFAIL!: Sugestão do Google Fail
Post longo da semana
Autor: João Alcim | Publicado: 2009-02-13T12:51:00-08:00

Sexta feira, dia de balada post longo aqui no Capaz, né! Queria nesse primeiro post longo, esclarecer como que vai ser o meu trabalho com o do Jean aqui no Capaz, né!Bem, nós dois sempre gostamos de visitar blogs aí na net e tals e quando o Jean teve a idéia de montar um blog eu me ofereci pra ajudar. Vocês tinha que ver o rolo que foi no msn pra gente decidir o nome. Chamamos até um amigo nosso, o Almeida Khan que foi que praticamente escolheu o nome...Começamos há pouco tempo, postando coisas interessantes que achávamos surfando na net...Mãããããs...Eu e o Jean decidimos organizar os tipos dos posts... Pra ficar algo mais bacaninha... xD Segunda-feira: Imagem da semanaTerça-feira: Piada da semanaQuarta-feira: Links da semanaQuinta-feira: Vídeo da semanaSexta-feira: Post longo da semanaO sábado e o domingo ainda não tem o tipo do post definido, ainda vamos tratar disso, mas provavelmente será algo sobre programação ou sobre filmes... Aguardem...Para a semana que vem, pretendo que os leitores escolham o assunto... Deixem nos comentários os assuntos que vocês gostariam de ver por aqui que assim que der eu posto algo a respeito.Um blog é feito de seus leitores, por favor, comentem!Até. Bom final de semana para todos!
Sugestão musical da semana
Autor: João Alcim | Publicado: 2009-02-15T17:43:00-08:00

Domingo é dia de sugestão musica da semana aqui no Capaz, né!Seguinte galera, a música dessa semana é antiga... Do Reação em Cadeia..."Me odeie"... Música composta por Jonathan Corrêa...Aí vai a letra:Me odeie (Reação em Cadeia)Qual é o teu segredo Do que você tem medo Não sou nenhum brinquedo Que pode se quebrar   Me dê algum motivo  Por não estar contigo Quero saber se você  Tem um novo amigo Que ama você Como eu amei E que também Vai te proteger E te dar o que  Eu não te dei  Me desgrace Me odeie  Só não esqueça Que eu amei você Me difame, me odeie Só não esqueça Que eu amei você  Eu fui aos céus com você E ao inferno também Depois de ir às nuvens Quase caímos no chão  Amar é muito fácil Difícil é esquecer Que um dia todo amor Que tinha  Dei pra você  E quando percebi  Que não foi demais Era muito tarde Pra voltar atrás  Pra te dar o que eu não te dei   Por isso...  Me desgrace Me odeie  Só não esqueça Que eu amei você Me difame, me odeie Só não esqueça Que eu amei vocêAí segue o vídeo do clip oficial da música:
Imagem da semana
Autor: João Alcim | Publicado: 2009-02-16T16:14:00-08:00

Como na semana passada, segunda é dia de Imagem da semana aqui no Capaz, né!Bem, tudo bem que o meu São Paulo empatou ontem com o timinho da marginal sem númeroCorinthians, mas todos sabem que eles invejam o tricolor do Morumbi...Por isso, lançaram a versão deles do 6-3-3, o 0-0-7, vejam:Eu ri demias...xDComentem!Vi no Intaum, neh...
Número de agricultores familiares deve se reduzir em 50 anos no Brasil
Autor: GOIANIA NEWS | Publicado: 2014-09-04T07:47:00-07:00

As políticas públicas para o desenvolvimento da agricultura familiar não estão dando conta de acompanhar o tamanho da demanda e a velocidade das transformações no campo, com reflexos diretos num dos temas mais delicados na zona rural: a sucessão familiar. Este foi um dos principais recados do Fórum Canal Rural: Desafios da agricultura familiar – Produção, renda e sucessão, realizado na manhã desta quarta, dia 3, em Esteio (RS).

• Pavilhão da Agricultura Familiar chega a 200 expositores na Expointer

De acordo com o oficial nacional de programas da Organização das Nações Unidas para a Agricultura e a Alimentação (FAO) no Brasil, Carlos Antonio Ferraro Biasi, o número de agricultores familiares no Brasil deve se reduzir em 50 anos, caso não se consiga reverter a tendência de redução da população jovem no campo. Na região Sul, houve uma redução de 48% na população rural desde a década de 70. Segundo Biasi, a migração é seletiva por idade e por gênero – quem mais saiu do campo foram os jovens e as mulheres.

– O número de jovens de 14 a 24 anos é muito pequeno na zona rural nos 3 Estados do Sul e, o mais preocupante, é inferior ao número de propriedades agrícolas. No Rio Grande do Sul, por exemplo, existe 382 mil propriedades da agricultura familiar, e apenas 283 mil jovens nessa faixa etária morando na zona rural. Como a agricultura familiar vai avançar assim? – questiona Biasi.

Todos os presentes no Fórum concordaram que o tema é crucial para o futuro da agricultura a familiar. O presidente da Confederação Nacional dos Trabalhadores na Agricultura (Contag), Alberto Broch, reforçou que este é um dos grandes desafios do momento.

– Não vamos ficar no campo por romantismo, mas por uma opção de renda e qualidade de vida – diz Broch.

Para o presidente da Contag, mesmo com todos avanços dos últimos anos com relação a acesso ao crédito fundiário e para a produção, ainda há muito a ser feito, como melhorar o acesso dos jovens do campo à educação e à internet. Além disso, Broch destacou que é preciso avançar muito no marco regulatório específico para a agricultura familiar, já que as exigências da legislação sanitária dificultam a comercialização da produção das pequenas agroindústrias geridas por famílias.

– Não quer dizer que a gente não quer sanidade e fiscalização, mas precisamos que as normas sejam adaptadas à realidade do pequeno.

Seguro

O ministro do Desenvolvimento Agrário, Miguel Rosseto, que também participou do fórum, destacou as políticas públicas implementadas nos últimos anos para a agricultura familiar, como o aumento do volume de recursos do Programa Nacional de Fortalecimento da Agricultura Familiar (Pronaf) e o Programa de Aquisição de Alimentos (PAA).

Rossetto também destacou a política de seguro da produção da agricultura familiar, que a partir de janeiro de 2015 aumentará o limite de cobertura de R$ 7 mil para R$ 20 mil.
O SÉCULO DO INDIVIDUALISMO – ANA JÚLIA MEDEIROS MACHADO
Autor: GOIANIA NEWS | Publicado: 2014-07-27T15:08:00-07:00

Apesar de sermos um país de 2º mundo, a classe B e C brasileira tem se superado. A busca por uma vida melhor valorizou os estudos e a formação acadêmica nos últimos anos. A nova geração em formação, sonhadora e dedicada, está em busca de um futuro promissor. Porém, a consequência desse progresso está na vida em sociedade, no “eu” interior de cada um desses jovens corajosos e perseverantes.Dados comprovam que metade da população brasileira, sofre ou já sofreu de depressão, atualmente conhecida como a doença do século. E isso não é de se assustar. O individualismo cresce consideravelmente desde as crianças dessa nova Era até os adultos que veem acompanhando o ritmo de tecnologia e pressão no mercado de trabalho.O egoísmo, a busca pelo melhor, a competição e a pressão de toda uma sociedade em crescimento (tanto econômico quanto social) tornou-se principalmente os jovens, verdadeiros donos de si mesmo. Estes, importando-se apenas consigo mesmos, já não sabem mais o que é a interação social, uma roda de conversa entre amigos, um diálogo cara a cara, já que cresceram e agora vivem em uma era virtual de comunicação.Portanto, o ser humano parou de se preocupar com o outro que está ao seu lado, vendo-o apenas como uma ferramenta disponível quando ele precisar. O interesse prevalece até que a pessoa se torna inútil, ou seja, já não sirva mais para ele. O seu valor para a sociedade atual está no que você pode e é capaz de fazer e não no que você realmente é, ou seja, o que interessa aos outros é o seu trabalho, o seu nome e o seu dinheiro e não seus valores culturais, transformando-nos em bilhões de códigos de barras, indiferentes até que você sirva para algo.O mundo está aglomerado de pessoas, porém solitárias, egoístas e individualistas. A sociedade cobra, e o que tornamos hoje são simples máquinas, como brinquedos, que, ao se tornarem inúteis ou ultrapassados, são trocados por melhores.Folha de notícias 
Ministro Rossetto prestigia abertura da 16ª Feira da Agricultura Familiar, na Expointer
Autor: GOIANIA NEWS | Publicado: 2014-09-04T07:15:00-07:00

A abertura de um dos espaços mais visitados da Expointer, a 16ª Feira da Agricultura Familiar, contou com a presença do ministro do Desenvolvimento Agrário (MDA), Miguel Rossetto, nesta quarta-feira (3). "É uma honra homenagear os agricultores e agricultores que, com o seu trabalho, trazem para a Expointer uma amostra da qualidade, da beleza da produção da agricultura familiar do Rio Grande do Sul. Da potência econômica que esse setor se transforma a cada ano", destacou Rossetto.
O Pavilhão da Agricultura familiar, que tem o apoio do MDA, amplia a participação do setor na feira e conta com 200 estandes, representando, ao todo, 9,5 mil famílias.
Agricultores familiares de mais de cem cidades do Rio Grande do Sul expõem seus produtos no local. São comercializados queijos, vinhos, sucos, salames, doces, cachaças, mel e artesanato. Também é possível encontrar colchas, pantufas, meias, anéis, pulseiras, cestos e muitos outros produtos feitos pelas mãos de quem vive no campo.
Expositores
Do município de Passo Sobrado (RS), a Nossa Casa Produtos Coloniais é exemplo de sucessão rural dentro da agricultura familiar. Participando pela primeira vez da Expointer, Ericles Raymundo, 19 anos, foi mostrar o negócio da família, de produção de goiabada cascão, geleias e molho de tomate, produzidos com a agroindústria montada graças ao Programa Nacional de Fortalecimento da Agricultura Familiar (Pronaf), em 2013.
Para Ericles, a concretização da agroindústria foi uma grande oportunidade para a família. "É excelente, eu ajudo meus pais e eles me ajudam. É tradição na nossa família e gostamos do que fazemos", conta o jovem.
Tatiana Moro, 35 anos, de Bento Gonçalves (RS) era professora de biologia e largou a carreira para estudar enologia e se dedicar à agricultura familiar. Ela conta que cresceu vendo os pais produzirem uva e quando começou a lecionar percebeu que seu lugar era junto a eles. Há um ano, a agricultora conseguiu montar uma agroindústria com auxílio do Programa Nacional de Fortalecimento da Agricultura Familiar (Pronaf).
Hoje, a Casa Moro comercializa sucos de uva integral e geleias. "É a concretização do meu sonho, me sinto realizada. Não me imagino trabalhando com outra coisa, cresci na agricultura familiar e quero permanecer e crescer com ela", afirma.
Assista ao vídeo:

fonte:mda.gov
Agricultor familiar conquista mercado de orgânicos do DF
Autor: GOIANIA NEWS | Publicado: 2014-09-04T07:05:00-07:00

“A primeira vez que viajei de avião, pensei: e se eu conseguisse plantar alface e vender para essa companhia aérea? Minha produção vai atravessar o mundo todo”. Foi assim que, há 16 anos, Idalécio Barbetta, 43, iniciou sua trajetória na agricultura familiar. O barriga-verde abandonou a cidade natal, Laurentino (SC) para apostar em um mercado que, na época, não era muito explorado na capital do País: o de produção de orgânicos. Com apoio de programas do Ministério do Desenvolvimento Agrário (MDA), Idalécio transformou a ideia em uma oportunidade de aumentar a renda com o trabalho que ama.

“Sou nascido e criado no campo. Minha família é toda da agricultura. Lembro que meu pai vendia unidades de repolho a poucos centavos. Quando cheguei, em Brasília, vi que os preços eram melhores e vislumbrei uma chance”, contou. Além de fornecer pés de alface para uma companhia aérea brasileira, Idalécio começou a pensar em outras formas de trabalhar com a agricultura familiar. Comprou terra, prospectou novos clientes e virou fornecedor de um restaurante de alimentos naturais e orgânicos.

O estabelecimento precisava de variedade de frutas, legumes e verduras. Idalécio procurou, então, auxílio de políticas públicas voltadas para o meio rural. Foi com o incentivo do Programa Nacional de Fortalecimento da Agricultura Familiar (PRONAF) que Idalécio conseguiu aumentar sua produção para atender a demanda do restaurante.

A ideia era, apenas, fornecer matéria prima para as receitas do cardápio. Com o tempo – e a aprovação dos clientes -, Idalécio passou a vender o excedente na área externa do estabelecimento. Hoje, ele planta mais de 20 itens e conta com cerca de 300 consumidores fiéis que visitam a feira às quartas-feiras e sábados.

A demanda é tão grande que Idalécio comprou um trator pelo Mais Alimentos – programa do MDA que financia máquinas, tratores e implementos agrícolas a juros de 0,5% a 2% ao ano, com até 10 anos para pagar e até três de carência.

A ação do MDA já contribuiu com mais de 600 mil máquinas e tratores para agricultores que, como Idalécio, acreditam no potencial do campo. “Gosto de ser multiplicador dessa ideia. Afinal, foi por meio dos produtos orgânicos que constituí minha família e realizei os sonhos que trouxe na mala”, lembrou.
Ascom/ MDA
Preço do milho safrinha não agrada produtores
Autor: GOIANIA NEWS | Publicado: 2014-07-21T09:23:00-07:00

A expectativa para a safra 2013/2014 do milho safrinha é de quase 500 toneladas, um aumento de cerca de 150% com relação à safra passada. No entanto, o preço da saca não está agradando os produtores do Tocantins. Em Porto Nacional, Agemiro Dalabrida plantou 180 hectares de milho safrinha este ano e com a saca sendo vendida a R$ 18 ele prefere estocar para vender depois.“Se esperar mais uns quatro ou cinco meses, tirando o custo da armazenagem, tem que conseguir um preço bem acima para compensar. Mas é o que nós vamos ter que fazer”, disse o produtor.O cultivo do milho safrinha requer alguns cuidados especiais e alterações climáticas podem comprometer a qualidade do grão. E mesmo com estas dificuldades ele ainda é o preferido dos agricultores para a rotação de culturas. “A palhada, a matéria orgânica do milho reforça os nutrientes do solo para a próxima safra”, afirma o agricultor, Thiago Formehl.Fonte: G1
Armazém da Coapa encerra Safra 2013/2014 com recorde no recebimento de grãos
Autor: GOIANIA NEWS | Publicado: 2014-09-04T04:58:00-07:00

A Coapa fechou a Safra 2013/2014 com mais um recorde. Depois do armazém em Pedro Afonso receber 83.525 toneladas de soja, número registrado no dia 30 de maio, a unidade recepcionou 19.239 toneladas de milho, no final de agosto. Os dois volumes são os maiores contabilizados nos 16 anos de história da cooperativa.

A produção de soja foi entregue por 83 produtores, cooperados e não cooperados, além de tradings, e é proveniente de fazendas de 15 municípios da região de Pedro Afonso.

Já o milho foi produzido por 29 produtores, sendo 21 cooperados e oito não cooperados, dos municípios de Pedro Afonso, Bom Jesus do Tocantins, Rios dos Bois, Guaraí, Itacajá, Tupiratins, Miranorte, Tupirama, Fortaleza do Tabocão e Centenário.
Até esta quarta-feira, 3 de setembro, já haviam sido expedidas 75 mil toneladas de soja, principalmente para a China e países da Europa; e 3.719 toneladas de milho adquiridos, principalmente, por empreendimentos que trabalham com confinamento de bovinos e aves no Tocantins e estados do Nordeste do Brasil.

O superintendente da Coapa, José Rander Lopes, afirma que o grande volume de soja recepcionado pelo armazém da cooperativa se deve ao planejamento no sentido de melhorar os procedimentos e fluxos de recepção dos produtos provenientes da safra, com a montagem de um cronograma de recebimento, baseado no histórico, que visou aumentar a capacidade com o funcionamento dos trabalhos durante 24 horas em três turnos ininterruptos.

“Assim pudemos através da racionalização de procedimentos, melhoria dos processos de recebimento e agilidade nas saídas, onde houve também programação junto as trading's compradoras, maximizar nossos resultados, com benefícios a todos, produtores, cooperativa e compradores”, informou Rander, ressaltando ainda dois fatores: a quantidade processada e a qualidade da soja que foi religiosamente conservada e tratada no armazém da Coapa, com respeito e integridade dos contratos efetuados e cumpridos integralmente.

Para o superintendente, a quantidade recorde de recebimento de milho se deve ao aprimoramento das técnicas de cultivo dos grãos, o que também causou o acúmulo do produto em unidade armazenadoras de todo país devido a baixa nos preços. “Na safrinha de milho houve neste ano maior produção e, consequentemente, maior retenção do produto, com a diminuição dos preços praticados. Hoje ainda temos mais de 14.000 toneladas armazenadas, que é o resultado do trabalho de melhoria na recepção e armazenagem, com a maior produção da região”, explicou.

Safra de recordes

No atual ano agrícola a unidade também registrou outros dois recordes. O de maior quantidade de soja recebida em um mês: 46.283,793 em março. E ainda a maior recepção de grãos em um único dia – 2.762,250 toneladas – registrado em 14 de março.
Fonte: Fred Alves / Coapa
Tocantins - Homem morre em acidente com trator
Autor: GOIANIA NEWS | Publicado: 2014-07-28T15:50:00-07:00

O acidente aconteceu na última sexta feira (25), nas proximidades do Distrito de Buritirana, município de Palmas. O lavrador Adair Almeida Maia, 63 anos, conduzia um trator rebocando outro. Quanto introduzir a tração no motor da máquina que operava, esta levantou a frente e virou para trás ficando sobre o tratorista.Depois de muita luta, o corpo foi resgatado e levado para o IML de Palmas. Após os exames autopsiais, os familiares providenciaram o sepultamento.De acordo com informações colhidas pelo RONDATO, Aldair Almeida Maia, residia em Palmas, onde além de lavrador, também realizava trabalhos como tratorista.Fonte: portalgilbertosilva
Palmas -  Havan já ergueu estátua da liberdade e inaugurará loja dia 16 de agosto
Autor: GOIANIA NEWS | Publicado: 2014-07-31T15:17:00-07:00

Com data de inauguração marcada para o dia 16 de agosto, a Havan Palmas já trouxe novidades para o município. Três semanas. Este é o período que separa a chegada da estátua da liberdade - com 40 metros de altura - da abertura da loja tocantinense. Considerado um dos ícones da rede de lojas mais completa do Brasil, o monumento foi erguido em frente à loja, no domingo (27), e pretende encantar moradores e turistas que passarem pela Quadra Arso 41, esquina com a HM 2 (ao lado da pista do antigo aeroporto e a cerca de um quilômetro do Palácio do Governo).A estátua da liberdade foi adotada pela Havan como um dos seus símbolos a partir de 1996, com a intenção de criar um marco na lembrança dos visitantes. O diretor-presidente da Havan, Luciano Hang, comenta que a escultura é um presente para o município. “Várias cidades, em diferentes países, têm erguidas réplicas da estátua da liberdade e agora chegou a vez de Palmas ter este belíssimo monumento”, afirma.“A estátua da Havan se torna um ponto turístico nas cidades onde é instalada”, acrescenta Hang. “Onde não colocamos a estátua, as pessoas nos cobram e pedem pelo monumento, mas nem sempre é possível erguê-lo, por questões de estrutura dos terrenos”, explica o empresário.
Autor: AGEM Wellness | Publicado: 2012-02-25T14:29:00-08:00

Aulas elaboradas e ministradas pela competente profissional bacharel em educação física profª Louise Bezerra.

A onda das academias no minitrampolim, promete acabar com os temidos
furinhos e queimar até 500 calorias por aula.O jump tem sido sensação nas academias de todo o país. Além de ser uma aula
divertida e relaxante (os exercícios aeróbicos são praticados sobre um
minitrampolim elástico individual), promete, entre outros efeitos, pôr fim na
celulite. Isso porque o movimento de "vaivém" sobre o trampolim individual promove
uma espécie de drenagem linfática nas pernas e no bumbum.Benefícios do jump
Eliminação dos ácidos lácticos
Desintoxicação dos tecidos
Potencialização e oxigenação da musculatura, favorecendo a hipertrofia dos membros inferiores (músculos das pernas).
Melhora a composição corporal através da modificação do perfil de lipídeo sanguíneo devido ao alto gasto calórico.
Baixo risco de lesões.
Auxilio na prevenção de osteoporose.
Redução das
calorias
Além de conquistar uma pele mais lisinha e livre dos
temidos furinhos indesejáveis (celulites), o praticante do jump emagrece.
Durante os 45 minutos são queimadas cerca de 500 calorias. Os saltos
constantes também fortalecem os tecidos ósseos (combatendo a osteoporose) e a
musculatura das pernas, sem nenhum tipo de impacto. O jump pode ser feito por pessoas de todas as idades e em qualquer
nível de condicionamento físico.

A professora Louise Bezerra convida todos vocês para se 'embalarem' em cima deste minitrampolim e se divertirem, o dia é muito cansativo e sempre necessitamos de um 'escape'. "Não se questione quanto a coordenação, não nascemos sabendo andar...todos precisam descobrir o encanto desta maravilhosa aula!"
Autor: AGEM Wellness | Publicado: 2012-03-16T10:29:00-07:00

MUSCULAÇÃO FEMININA

Confiram aqui 10 benefícios listados sobre a musculação feminina, convidamos vocês mulheres a agendarem sua visita em nossas turmas

Aumenta a força muscular
Aumenta a massa muscular
Melhora a flexibilidade articular
Melhora a composição corporal
Melhora a capacidade física
Melhora a aparência pessoal
Quando limitados os descansos entre séries e exercícios, oferece um excelente trabalho cardiovascular
É o melhor anti-celulítico de mercado juntamente com uma alimentação equilibrada
Se tivermos mais musculos, queimamos mais calorias em repouso e em movimento (aumenta o conumo metabólico)
É uma excelente atividade para RELAXAR! Para seu corpo relaxar, precisa primeiro se contrair! 

Está esperando o que? Vamos contrair nossos músculos e permitir ao nosso corpo uma qualidade de vida sem IGUAL!

(TRAINING POWER PERSONAL - Ministrado pelas professoras Monica Bezerra e Louise Bezerra)

(84)3217-5586 AGEM Academia
Para todos os gostos!
Musculação & Emagrecimento
Autor: AGEM Wellness | Publicado: 2012-03-03T10:29:00-08:00

Musculação & Emagrecimento

Musculação tem sido cada vez mais recomendada para aqueles que desejam mudar seus hábitos, assumindo um estilo de vida mais saudável. Isso inclui os que pretendem, além de ganhar massa muscular, perder aquela gordura indesejável e conquistar um corpo mais bonito.

Quando se realizam intervenções com o objetivo de reduzir o peso, um dos maiores
problemas que se encontra é diminuição do metabolismo de repouso, ou seja,
passa-se a utilizar menos energia, facilitando a recuperação da gordura perdida.

É importante nesse momento deixar de lado o mito que  musculação pode atrapalhar a perda de peso, porque definitivamente não é verdade. Quando se quer emagrecer com a pratica de  atividades físicas, a primeira coisa a saber é em relação ao principal objetivo e apartir daí, buscar gastar o máximo possível de calorias. A musculação também pode ser organizada de modo a se aproximar de um treino
intervalado, uma aplicação extremamente eficiente na redução da quantidade de
gordura corporal.

Sem perceber naturalmente, seu corpo estará com melhor condição física para subir escadas, andar mais a pé, praticar esportes, dentre outras tarefas que até então não sentia-se apto ou em condições de executá-las. Então, se a idéia é emagrecer, inclua os exercícios de musculação em seu programa de emagrecimento que os resultados certamente serão os melhores.

Temos uma equipe de profissionais excelentes aguardando por você!

Entre em contato conosco (84) 3217-5586

Essa é a sua academia, foco em seu BEM ESTAR e SUCESSO!
Autor: AGEM Wellness | Publicado: 2012-02-26T12:21:00-08:00

Spinning, um sprint para liberdade!

Uma simulação de terrenos com aclives, declives e retas, combinações dos mesmos, situações sem IGUAL. Dentro de uma sala climatizada, luzes e clipes atuais, assim começa uma viajem que não tem volta.  sim, essa é a aula de SPINNING.

Ministradas pelas professoras Mônica e Louise...
Entrem e se envolvam!
Autor: AGEM Wellness | Publicado: 2012-03-06T09:20:00-08:00

 Treinamento Personalizado
Essa é uma das características da nossa academia, com 24 anos no mercado,  se preocupa com a sua qualidade de vida.

Agende sua visita e consulte os planos que se encaixam com você.
AGEM Academia (84)3217-5586
Autor: AGEM Wellness | Publicado: 2012-02-25T12:55:00-08:00

Olá!

Bem vindos a nossa página
Mais um motivo para ficarmos mais unidos!

Uma academia que tem por objetivo o ALCANCE de seu sucesso e para isso, disponibilizamos as atividades de musculação, Jump, JumpExpress, StepExpress, Power e Spinning além de Avaliação física, treinamentos personalizados e acompanhamentos exclusivos como Personal.