Desaparecida...já toda a gente sabe o que significa..
Autor: sue marie | Publicado: 2014-06-17T10:09:00-07:00

Não é verdade?

Acho que todas nós sabemos, pelo menos na maioria dos casos, que estar longe do blog, por vontade própria, significa que não estamos bem, sobretudo no que toca à alimentação (e em alguns casos - desporto). Em alguns casos, sim! Porque no meu caso, posso dizer que nunca estive de braço dado com o desporto, esteja bem ou não com a alimentação. É um erro crasso, eu sei...mas a verdade é que ainda não estou mentalizada que este corpo tem de ser tonificado. Mentalizada estou - as fotos de bikini, os espelhos são uns queridos e fazem-me o favor de mostrar o estado degradante em que estou, depois de tanto esforço à tanto tempo. Só ainda não arranjei foi coragem e força para começar, de tirar o cu da cama às sete da manhã e correr ou de chegar às sete à tarde, vestir os ténis e por-me a mexer. Acontece às vezes, esporadicamente. Mas há mais de 3 semanas que não o faço, muito menos regularmente, como nunca fiz. Preciso de encontrar coragem para parar com desculpas, para parar de dizer "não tenho tempo" quando a verdade crua, pura e nua é "não tenho vontade."

Chega de divagações.

Estive ausente, de férias, a descansar, a aproveitar o Sol no Algarve com o meu namorado. Foi óptimo. Posso dizer que me portei mal, mas mesmo mal, durante 8 dias seguidos. Comi tudo a que tinha direito...foi pasteis de nata, foi bolos, foi vinho...muito vinho e queijo a acompanhar (fui a provas de vinho...e era óbvio que ia aproveitar), comi batatas fritas, comi gelado e croissant.
A bem da verdade posso dizer que comi mais em qualidade e não tanto em quantidade. Aos pequenos almoços evitei pão e aos almoços e (alguns jantares) evitei hidratos de carbono. No entanto, sei que aquilo que evitei não vai perdoar aquilo que comi. Como o meu corpo e organismo são, nestes 8 dias engordei uns 3 ou 4 kgs, só assim, do "nada". Claro que não foi do nada, desforrei-me, mas não a esse ponto, sabendo perfeitamente que, com certeza, atingi tal ponto. Ainda não me pesei. Ainda não tive coragem...a balança pode ser bastante destrutiva, como sabem.

Desde ontem que jurei a mim própria que só ia comer sopa, que me ia portar bem, que iria parar com esta ideia de extensão das férias, já que estar de férias é estar tranquila e significa também a satisfação no paladar e acima de tudo, na cabeça.

&nbsp;Estou concentrada. Ontem comeram pizza e eu comi esparregado com 2 salsichas de perú. Vá...comi 1 meia fatia, muito pequenina, mas tentei evitar. Podia ter sido melhor claro...mas aos poucos vou recuperar.

Objectivos para esta semana:

- Comer bem (e ser feliz sem depender da comida): Ter pelo menos 4 refeições só de sopa.
- Beber muita água;
- Usar a aplicação do bum bum brasil 4 vezes por semana;
- Não ter cheat meal...nem que vá à casa da sogra...já tive cheat meals pelo mês todo!

E pronto...parece simples.

Ah, já agora...a pesar-me, será só no sábado. E espero, sinceramente, sem querer estar a pedir muito, que no sábado o meu saldo seja uma pequena engorda... apenas 1 kg e era uma mulher feliz.
Ideal seria ter mantido o peso, perder, depois das asneiradas, nem sequer está em cogitação, mas pelo menos, após uma semana a portar-me bem (que espero que aconteça!) que o saldo seja baixinho....mas vou esperar, com calma..e caso o número seja assustador, vou respirar fundo e arranjar esse motivo para me manter firme.


Beijos!

P.S- É parvo não é? Tão perto de sair da casa dos 60 fui portar-me assim, fui estragar as coisas....enfim.