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Justin Bieber fez outra tatuagem?
Autor: Gαby'н Biєєbєя | Publicado: 2011-11-27T05:50:00-08:00

                                               Pela Terceiiraa Veez JB ??

Depois de uma bela temporada no Havaí com a namorada, Selena Gomez, Justin Bieber foi pescar no fim de semana e postou algumas fotos no Twitter. Os fãs mais atenciosos puderam perceber uma estrela no cotovelo esquerdo nada pequenininha. Como ele não falou sobre a novidade, nós estamos nos perguntando: será que é de verdade ou temporária?

A primeira tatuagem de Justin foi um passarinho na cintura e, recentemente, ele marcou o nome “Yeshua” (Jesus em hebraico) na lateral do tórax. Se essa estrela for de verdade, seria a terceira tattoo do cantor. Enquanto resta a dúvida, só temos certeza de uma coisa: ele sabe pescar mesmo! De acordo com o site JSYK, as coisas começaram meio devagar, mas ele puxou peixes o suficiente para fazer um lanchinho. No Twitter, ele publicou: “Eu peguei alguns pequenos.  @KennyHamilton vai cozinhá-los”.

                                Você acha que a tatuagem é permanente ou não?
Caso Mariah Yeater: Justin Bieber já fez teste de paternidade!
Autor: Gαby'н Biєєbєя | Publicado: 2011-11-26T08:57:00-08:00

Em entrevista, Biebs e empresário dizem que não se preocupam em fazer o teste. Saiba tudo!
O drama "Justin Bieber é o pai do meu bebê", de Mariah Yeater, pode estar prestes a terminar de uma vez. É que em uma entrevista dada ao site Extra, Biebs e seu empresário, Scooter Brown, confirmaram a execução do teste de paternidade.

Na breve entrevista durante o evento de caridade "Pencils of Promise", que rolou na quinta (17/11), Scooter afirmou que apesar das intensas acusações de Mariah, Justin nem está ligando para o caso. "Ele obviamente não está dando muita atenção pra isso. Ele nunca conheceu a garota e disse que essa história é falsa umas 15 vezes", contou...

Com Justin ao seu lado, o empresário de Biebs aproveitou para dizer que o cantor tinha um horário marcado no dia seguinte (que seria sexta, 18/11, portanto o teste já rolou) para fazer o teste e que ele não se importava em provar que não é o pai do bebê.

Justin e sua equipe ainda afirmaram que assim que tiverem as devidas provas de que a criança não é do cantor, entrarão com uma ação legal contra Mariah. "Justin está tentando ser um modelo para os adolescentes e é bom deixar claro que você não aparece do nada, tenta destruir essa imagem dele e sai ilesa, sem consequências maiores", afirmou.

E aí? Será que essa história finalmente vai terminar? O que vocês acham?
Autor: Welder | Publicado: 2011-10-26T12:09:00-07:00

Elementos básicos para a construção de matrizes  Aqui tomaremos o conjunto N dos números naturais, como:     N={1,2,3,4,5,6,7,...}     O produto cartesiano N×N indicará o conjunto de todos os pares ordenados da forma (a,b), onde a e b são números naturais, isto é:     N×N={(a,b): a e b são números naturais }     Uma relação importante em N×N é:     Smn={(i,j): 1<i<m, 1<j<n}     Definição de matriz  Uma matriz real (ou complexa) é uma função que a cada par ordenado (i,j) no conjunto Smnassocia um número real (ou complexo).  Uma forma comum e prática para representar uma matriz definida na forma acima é através de uma tabela contendo m×n números reais (ou complexos). Identificaremos a matriz abaixo com a letra A.            a(1,1)         a(1,2)         ...         a(1,n)             a(2,1)         a(2,2)         ...         a(2,n)        a(m,1)         a(m,2)         ...         a(m,n)             Definições básicas sobre matrizes  Ordem: Se a matriz A tem m linhas e n colunas, dizemos que a ordem da matriz é m×n.  Posição de um elemento: Na tabela acima a posição de cada elemento aij=a(i,j) é indicada pelo par ordenado (i,j).  Notação para a matriz: Indicamos uma matriz A pelos seus elementos, na forma: A=[a(i,j)].  Diagonal principal: A diagonal principal da matriz é indicada pelos elementos da forma a(i,j) onde i=j.  Matriz quadrada é a matriz que tem o número de linhas igual ao número de colunas, i.e., m=n.  A diagonal secundária de uma matriz quadrada de ordem n é indicada pelos n elementos:     a(1,n), a(2,n-1), a(3,n-2), a(4,n-3), a(5,n-4), ..., a(n-1,2), a(n,1)     Matriz diagonal é a que tem elementos nulos fora da diagonal principal.  Matriz real é aquela que tem números reais como elementos.  Matriz complexa é aquela que tem números complexos como elementos.  Matriz nula é aquela que possui todos os elementos iguais a zero.  Matriz identidade, denotada por Id, tem os elementos da diagonal principal iguais a 1 e zero fora da diagonal principal.  Matriz diagonal é aquela que tem todos os elementos nulos fora da diagonal principal. Alguns elementos da diagonal principal podem ser nulos.      Continuação...
O numero 2 e´proverbio
Autor: Welder | Publicado: 2011-08-03T10:10:00-07:00

Existem diversos provérbios que envolvem o número dois. Exemplos:"Mais vale um pássaro do que dois voando"."Homem avisado vale por dois"."Matar dois coelhos numa cajadada só"."Mais vale um toma do que dois te darei"."Dois proveitos não cabem num saco só"."Entre os dois venha o diabo e escolha"."Criados e bois, um ano até dois"."Custa mais sustentar um vício do que educar dois filhos"."Duas mudanças equivalem a um incêndio"."Duas vezes perdido o que ao ingrato é concebido"."Mais vale um hoje do que dois amanhã"."Mais vale um pé do que duas muletas"."Mais valem duas pernas do que três andas"."Não há dois altos sem um baixo no meio"."Dois pilotos fazem um barco ir ao fundo"."Dois sacos vazios não se põe em pé"."Dois sentidos não assam milho"."Dois sobre um asno, sinal de bom amigo"."Dois pesos e duas medidas".
Adição e subtração de matriizes
Autor: Welder | Publicado: 2011-11-24T07:40:00-08:00

A operação com qualquer matriz sempre resultará em outra matriz, independentemente da operação utilizada.Antes de falarmos da adição e da subtração de matrizes, iremos relembrar  do que uma matriz é formada: toda matriz tem seus elementos que são  dispostos em linhas e colunas.  A quantidade de linhas e colunas deve ser maior ou igual a 1. Cada  elemento vem representado com a linha e a coluna que pertence. Exemplo:  Dada uma matriz B de ordem 2 x 3 o elemento que se encontra na 1º linha e  2° coluna será representado por b 12. ►Adição As matrizes envolvidas na adição devem ser da mesma ordem. E o resultado dessa soma será também outra matriz com a mesma ordem.  Assim podemos concluir que:  Se somarmos a matriz A com a matriz B de mesma ordem, A + B = C, teremos  como resultado outra matriz C de mesma ordem e para formar os elementos  de C somaremos os elementos correspondentes de A e B, assim:  a11 + b11 = c11.Exemplos:   Dada a matriz A= 3 x 3 e matriz B= 3 x 3, se somarmos a A + B, teremos:  + = 3 x 3Observe os elementos em destaques:  a 13 = - 1 e b13 = - 5 ao somarmos esses elementos chegaremos a um terceiro que é oc13 = -6. Pois -1 + (-5) = -1 – 5 = - 6 O mesmo ocorre com os outros elementos, para chegarmos ao elemento c 32, tivemos que somar a32 + b32.  Pois, 3 + (-5) = 3 – 5 = - 2Assim: A + B = C, onde C tem a mesma ordem de A e B.   ►Subtração As duas matrizes envolvidas na subtração devem ser da mesma ordem. E a  diferença delas deverá dar como resposta outra matriz, mas de mesma  ordem.  Assim temos:  Se subtrairmos a matriz A da matriz B de mesma ordem, A – B = C,  obteremos outra matriz C de mesma ordem. E para formarmos os elementos  de C, subtrairemos os elementos de A com os elementos correspondentes de  B, assim: a21 – b21 = c21.Exemplos:   Dada a matriz A =  3 x 3 e B = 3 x 3, se subtrairmos A – B, teremos:  - = 3 x 3Observe os elementos destacados:  Quando subtraímos a 13 – b13 = c13, -1 – (-5) = -1 + 5 = 4 Quando subtraímos a 31 – b31 = c31, - 4 – (-1) = -4 + 1 = -3 Assim A – B = C, onde C é uma matriz de mesma ordem de A e B.  Postado por : Uelder
Jost Burgi
Autor: Welder | Publicado: 2011-10-26T11:40:00-07:00

              Nascido em 1552 – 1632 ele morreu.              Ele foi matemático, fabricante de instrumentos astronômicos e foi também um relojoeiro.              A idéia dele ocorreu 6 anos antes de Napier, o resultado dele foi publicado em 1620. Foi também considerado uma descoberta independente.              Ele emprega uma razão maior do que 1, 1,0001=1+10-4 . Já Napier partiu de numero menor que 1,0 primeiro termo dele foi a PG era 10-8 , já a de Burgi era 10-7 , ele considerou que a PG cuja razão era + próxima de 1.
Autor: Welder | Publicado: 2011-12-02T11:29:00-08:00

 Dicas para cálculos.        DICA 1: Multiplicar um número por     10: Basta deslocar a virgula uma casa decimal para a direita.Exemplo 1:  16 x 10 = 160Exemplo 2:  15,567 x 10 = 155,67 DICA 2:  Multiplicar     um número por 10n:      Basta deslocar a virgula n casas decimais para a     direita.Exemplo 1:  16 x 103     = 16000Exemplo 2:  15,567 x 104     = 155670    Entao, se quisermos efetuar a seguinte     multiplicao: 12 x 100. Sabemos que 100=102, entao:12 x 100 = 12 x 102 = 1200.         DICA 3: Dividir um número por 10:      Basta deslocar a virgula uma casa decimal     para a esquerda.Exemplo 1:  16 / 10 = 1,6Exemplo 2:  15,567 / 10 =     1,5567 DICA 4:  Dividir um     número por 10n:      Basta deslocar a virgula n casas decimais para a     esquerda.Exemplo 1:  16 / 103     = 0,016Exemplo 2:  15,567 / 102     = 0,15567    Entao, se quisermos efetuar a seguinte divisao:     12 / 1000. Sabemos que 1000=103, entao:12 / 1000 = 12 / 103 = 0,012.
Autor: She | Publicado: 2016-05-28T16:24:00-07:00

Teu destino não está na palma da tua mão
Senão nas linhas de tua testa
Grandes arestas
De tuas observações de mundo
Vê o âmago das almas
O cerne das plantas
Isso me espanta
Mas se isso te encanta
Quem sou eu para negar
O que de mim pôde tirar
Só com a mirada daquela noite
Que afoite
Já sabia tudo
Por trás dos olhos cerrados
Manteve a boca fechada
Como se viesse da invernada
Te espero colher as sementes
Te assisto bem paciente
Aqui do outro lado do mapa
Há um pampa ou uma mata
Uma represa velejável
Do sonho guardado na manga
Te ajudo nessa façanha
Só pra ver você sorrir
Aí serei eu que observarei
Sem testemunhas e nem platéia
A graça que está por vir
Serei eu então
Artesão de memórias
Da mais bonita história
Que o tempo fez permitir
Autor: She | Publicado: 2016-04-21T14:18:00-07:00

Inglês?
Sim!
Latim?
Pois não!
Poliglota?
Troglodita!
Bom humor?
Sempre!
Foi- se o homem que sabia todas as respostas.
Quem viu, viu.
Quem não viu, perdeu esse imenso navio.
Transatlântico senhor.
No mar a navegar.
Vai voltar pra terra de onde partiu.

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Para o senhor Luís Jesus Kantek y Garcia Navarro, que foi meu pai adotivo durante aqueles anos . Me deixou mais respostas que perguntas.
Autor: She | Publicado: 2016-10-02T20:02:00-07:00

Como sofre Ana
Como chora Ana
Quantas mil vezes terá
Que ouvir teu nome aos gritos?
Ana que se acha bacana
Mas pra tua família você não é

Ana
Então você podia ser cigana
Dar no pé sem fazer drama
Ana, ana
Não aguento ouvir seu choro
Esse imenso desconsolo
De quem pede arrego aos surdos

Você podia ser passarinho
Voar bem longe e de mansinho
Enquanto vira mulher
Quem me dera Ana
Te ninar na tua cama
Fazer voce sonhar com os anjos
Fazer com eles uma dança
Fingindo que ainda és criança
Ana...
Real
Autor: She | Publicado: 2016-05-01T11:21:00-07:00

Na minha casa a parede é de papel
Meu corpo é de ferro

Minha geladeira está vazia
Minha alma cheia

A televisão não funciona
Tenho assuntos variados na minha cabeça
Posso sorrir e conversar noites adentro

A casa nem é minha
É alugada
Esse corpo é meu
Minha vida me pertence

Se escolhes o que é material
Baby que irreal
Autor: She | Publicado: 2017-01-05T11:04:00-08:00

Tive que riscar a estrada às pressas aquele dia
Saí qual bandido que ouve barulho na casa que afana
10 minutos pra arrumar as malas depois da tertulha de ano novo
Ficaram os anéis e ainda consegui levar os dedos
Neles dormiam a impressão da tua pele
Lisa e serena
Gosto das tuas nenhuma palavras às vezes
Teu não dizer me fascina
Pensei na gente toda a viagem
A poltrona era a17 mas sentei na 21 só por desaforo
Te disse o que penso
Chegou a fazer vento
Tua incerteza impulsiva
Sempre me deixando à deriva
Autor: She | Publicado: 2016-12-11T12:16:00-08:00

O homem sempre tinha uma das mãos ocupadas
O copo que vivia nela
Meio colado
Meio de lado
Em direção à boca
Era um poço invertido
Colocando líquido pra dentro
Poço sem fundo
Tentando encher de alguma maneira
Um não sei o quê sem eira nem beira
Não tinha nem segunda-feira
Que se salvasse
Nada que não entrasse naquela vida
Que não fosse a bebida
Bebe a vida
Passagem só de ida
Se escondia atrás do vidro
Da taça
Da garrafa
Das mesas
Dos bares
Ia rodando
Deixando dinheiro
Trocando papel suado
Por entorpecimento garantido
Só falava disso
Só pensava nisso
Idólatra de álcool
Melhor amigo de cerveja
Sem tempo pra mais ninguém
Devia ter visto que a mão que lhe sobrava
Tinha um metal dourado
Uma família do outro lado
Autor: She | Publicado: 2017-02-12T13:23:00-08:00

"Não mexe comigo, que eu não ando só,...Eu tenho Zumbi, Besouro o chefe dos tupis,Sou tupinambá, tenho os erês, caboclo boiadeiro,Mãos de cura, morubichabas, cocares, Zarabatanas,curares, flechas e altares.À velocidade da luz, o escuro da mata escura, o breu o silêncio a espera.Eu tenho Jesus, Maria e José, e todos os pajés em minha companhia,O Menino Deus brinca e dorme nos meus sonhos, o poeta me contou.Não misturo, não me dobro.A rainha do mar anda de mãos dadas comigo, Me ensina o baile das ondas e canta, canta, canta pra mim.É do ouro de Oxum que é feita a armadura que cobre meu corpo,Garante meu sangue, minha garganta.O veneno do mal não acha passagemE em meu coração Maria acende sua luz e me aponta o Caminho.Me sumo no vento, cavalgo no raio de Iansã, giro o mundo, viro, reviro.Tô no recôncavo, tô em Fez.Voo entre as estrelas, brinco de ser uma, traço o cruzeiro do sul com a tocha da fogueira de João menino, rezo com as três Marias, vou além, me recolho no esplendor das nebulosas, descanso nos vales, montanhas, durmo na forja de Ogum, mergulho no calor da lava dos vulcões, corpo vivo de Xangô.Não ando no breu, nem ando na trevaÉ por onde eu vou, que o santo me levaMedo não me alcança.No deserto me acho, faço cobra morder o rabo, escorpião virar pirilampo.Meus pés recebem bálsamos, unguentos suaves das mãos de MariaIrmã de Marta e Lázaro, no Oásis de Bethânia.Pensou que eu ando só? Atente ao tempo. Não começa, não termina, é nunca é sempre.É tempo de reparar na balança de nobre cobre que o rei equilibra, fulmina o injusto e deixa nua a Justiça.Eu não provo do teu fel, não piso no teu chão,E pra onde você for, não leva o meu nome nãoOnde vai valente?Você secou, seus olhos insones secaram, não veem brotar a relva que cresce livre e verde longe da tua cegueira.Teus ouvidos se fecharam à todo som, qualquer música, nem o bem, nem o mal, pensam em ti, ninguém te escolhe.Você pisa na terra mas não sente, apenas pisa.Apenas vaga sobre o planeta, e já nem ouve as teclas do teu piano.Você está tão mirrado que nem o diabo te ambiciona, não tem alma.Você é o oco, do oco, do oco, do sem fim do mundo.O que é teu já tá guardado.Não sou eu quem vou lhe dar,Eu posso engolir você, só pra cuspir depois.Minha fome é matéria que você não alcança.Desde o leite do peito de minha mãe, até o sem fim dos versos, versos, versos, que brotam do poeta em toda poesia sob a luz da lua que deita na palma da inspiração de Caymmi.Quando choro, se choro, é para regar o capim que alimenta a vida, chorando eu refaço as nascentes que você secou.Se desejo, o meu desejo faz subir marés de sal e sortilégio.Eu ando de cara pra o vento na chuva, e quero me molhar.O terço de Fátima e o cordão de Gandhi, cruzam o meu peito.Sou como a haste fina, que qualquer brisa verga, nenhuma espada corta.Não mexe comigo, que eu não ando sóNão mexe comigo!" 

Maria B.
Autor: She | Publicado: 2016-05-01T11:19:00-07:00

Os que trabalham na roça, são sempre os que não tem opção

Recebem uma enxada pequena em troca da caneta.

Escrever o nome já é bom.

Alguns escolhem fumar.

O tempo em que se gasta em cada cigarro, diminui o tempo da
lida.

Além disso, encurta o tempo de vida.

Nascem em meio aos repolhos e ali mesmo morrem os sem
escolha.

Maria decidiu escolher. Foi
morrer junto a um pé de alface, livre!
Autor: She | Publicado: 2016-05-22T15:23:00-07:00

Ao que tem olhos de um azul profundo
Ao que mesmo em luto de mãe sorri
Ao que veleja
Ao que planta árvores
Ao que não toma mate
Ao que chora, vendo jovens cantores no palco
Ao que nasceu em 66
Ao que tem medo de escuro
E aquele que não confia nas máquinas fotográficas
A todos esses deixo um poema
Escondido na noite chuvosa
Daquele dia de prosa
CIRURGIA BARIÁTRICA – 3 CONSELHOS-CHAVE
Autor: Lorena Abrahão | Publicado: 2017-02-14T07:57:00-08:00

Foi na consulta de retorno com
exames e laudos pré-cirúrgicos que escutei do Dr. Acácio Centeno, meu gastro cirurgião,
os 3 conselhos que adotei para seguir fielmente após a Bypass.

Recomendou que, se eu os adotasse por um ano, poderíamos ao
final deste período ter a segurança de não ter reganho de peso – realidade para
grande percentual de operados. Pois, da parte dele e de sua equipe, estariam
fazendo o melhor; mas a maior parte do que tinham a fazer, seria até alguns
dias depois da cirurgia, depois estariam acompanhando, mas ‘a chave do sucesso’
estaria em minhas mãos. 

Basicamente seria:

1. Comer
     rigorosamente a cada 3 horas;

2. Praticar
     atividade física 5 vezes por semana, e;

3. Tratar
     as exceções sempre como exceções, pois se não a tratamos assim, elas viram
     regras.

Eu disse: sim, farei a minha
parte, irei cumpri-las por um ano.

Hoje, após 19 meses e 11 dias,
pra ser bem precisa, afirmo que foram os conselhos-chave para o resultado que
conquistei. Não-é-fácil, não, não é. Digo que os três primeiros meses, são de total
disciplina, depois vai se aproximando do automático. Mas sabem de uma coisa?
Foi bem menos difícil do que imaginei.

Em quase todas as vezes que estou
correndo, vem aquele pensamento eu sou
aquela que ficava fadigada ao subir dois vãos de escada após o almoço. Tudo
valeu à pena. E poucas são as vezes que não cumpro o tempo de alimentar-me a
cada 3 horas; pratico atividade física 6x/semana, faço isso com grande prazer;
e acho que adotei para a vida inteira a compreensão de que se a exceção deixa
de ser tratada como exceção, ela vira regra. 

Corrida de Belém - 29/01/2017 - 10km

Então, se você pretende fazer a
cirurgia ou foi operado recentemente, mentalize quais os seus sonhos/objetivos
e adote para si estes 3 conselhos, não tenha dúvida, o resultado virá!

P.s.: a minha rotina de vida saudável era apenas um sonho distante.
ERÓTICA É A ALMA
Autor: Lorena Abrahão | Publicado: 2017-03-02T06:31:00-08:00

Por Fabíola Simões
Todos vamos envelhecer...Querendo ou não, iremos todos envelhecer. As pernas irão pesar, a coluna doer, o colesterol aumentar. A imagem no espelho irá se alterar gradativamente e perderemos estatura, lábios e cabelos. A boa notícia é que a alma pode permanecer com o humor dos dez, o viço dos vinte e o erotismo dos trinta anos.O segredo não é reformar por fora. É, acima de tudo, renovar a mobília interior: tirar o pó, dar brilho, trocar o estofado, abrir as janelas, arejar o ambiente. Porque o tempo, invariavelmente, irá corroer o exterior. E, quando ocorrer, o alicerce precisa estar forte para suportar.Erótica é a alma que se diverte, que se perdoa, que ri de si mesma e faz as pazes com sua história. Que usa a espontaneidade pra ser sensual, que se despe de preconceitos, intolerâncias, desafetos.Erótica é a alma que aceita a passagem do tempo com leveza e conserva o bom humor apesar dos vincos em torno dos olhos e o código de barras acima dos lábios.Erótica é a alma que não esconde seus defeitos, que não se culpa pela passagem do tempo.Erótica é a alma que aceita suas dores, atravessa seu deserto e ama sem pudores.Aprenda: bisturi algum vai dar conta do buraco de uma alma neglicenciada anos a fio.
Agiganta-se
Autor: Lorena Abrahão | Publicado: 2017-02-09T06:28:00-08:00

Pequeno de quem se acovarda

Na sombra do que é fácil

Do que não é nó, e é confortável

Mas não explode entusiasmo

Gigante de quem ousa

Arriscar-se na saída de uma zona

Peculiar

Da zona confortável do conforto

Agiganta-se porque,

Com ou sem, coragem

Atira-se a arriscar-se

E o que é que dá a sensação de vida

O pulsar do sangue pelo corpo

Ou o pulsar da vida pelo sangue
No rumo que a vida quer
Autor: Lorena Abrahão | Publicado: 2016-11-08T18:09:00-08:00

Não é fácil.
Na verdade, nunca foi fácil.
E, provavelmente, nunca será.

Não há problema.
Foi sempre dentro de mim,
Que encontrei todo o sentido de viver.
_____

A gente segue o rumo que a vida quer,
No ritmo que a vida quer.

A gente pára.
Respira.
Sacode a poeira.
Dá a volta por cima.

Respira fundo mais uma vez,
E segue no rumo da vida.

Vida que segue

(Lorena Abrahão)
Das comorbidades dos 120kg aos imensuráveis 10km em 1h14.
Autor: Além dos olhos . | Publicado: 2016-10-23T10:17:00-07:00

Corrida do Círio - outubro 2016

Sempre admirei as pessoas que corriam, e nas corridas oficias, achava que eram competições entre atletas. Quando saí da minha zona de conforto e iniciei meus treinos, descobri que se tratava de uma competição individual. Que pra completar uma corrida, é preciso meses de competição individual pra cumprir toda a planilha de treino, ter uma vida saudável e uma disciplina que para muitos é considerada neura.

Alguns disseram que a cirurgia bariátrica seria uma péssima escolha, que eu não seria saudável e que logo iria recuperar todos os quilos perdidos. De outros eu tive todo o apoio que eu precisava, meu cirurgião, Dr Acácio Centeno; minha nutri, Nayane Karen; meu treinador, Bruno Freitas; minha endócrina, dra Danielle Oliveira; e minha psicóloga, Sonia Gaby - só tenho a agradecer a esses profissionais que me acompanham e confiam nas metas que traço.

Verdade que meu tempo poderia ter sido melhor, mas tive um obstáculo essa semana que gerou uma crise de alergia respiratória. Poderia ter ficado em casa e a usado como desculpa, mas resolvi usá-la como mais um motivo de superação.

Vocês não tem ideia do que este dia significa pra mim!
Tudo posso naqueles que me fortalecem
Autor: Lorena Abrahão | Publicado: 2016-12-31T10:44:00-08:00

Compartilho com vocês minha gratidão a São Bento, meu santo protetor. Especialmente pela graça impossível de descrever aqui, mas que com intenção compartilhada com ele em janeiro de 2015, e já plenamente alcançada. 

Todas as vezes que fraquejei, a ele recorri. Quando tive pouca fé, foi ele quem soprou em meu ouvido 'te levanta'. Quando precisei de curas, ele trouxe o fogo do Espírito Santo. Quando me sinto perdida, é a cruz dele que irradia luz em meus olhos. É São Bento que protege meus passos, pois anda em minha frente com seu cajado quebrando o que há de mau no caminho. 

São Bento torna-me forte e capaz de tudo!
PROBLEMA REVERSO, O BAIXO CONSUMO CALÓRICO
Autor: Lorena Abrahão | Publicado: 2017-01-26T07:40:00-08:00

E quem diria um dia entrar no consultório da nutricionista e escutar que tenho que comer mais. É mesmo verdade, o impossível pode acontecer!

Na prazerosa consulta, lembramos que minha luta contra o peso vem desde os 11 anos. E hoje, ao voltar da academia antes das 7h da manhã, pensei ser esta a fase que me sinto mais segura em relação ao controle do meu peso. Já que, minha obesidade é crônica e monitorá-la é uma tarefa para a vida inteira.

A bioimpedância realizada neste mês, acusa um gasto energético diário em torno de 1.400kcal. Considerando a minha  intensa prática de atividade física, este gasto deveria ser mais elevado, porém, além do meu metabolismo ser lento por natureza, aliado à reposição diária de hormônio em decorrência da tireoidectomia total (2009), estou ingerindo menos que 1.200kcal/dia. Significa que o valor calórico que meu corpo ingere, está muito próximo ao gasto. Quando por muito tempo assim, por defesa do organismo, entende-se que o estoque energético está ameaçado, então é melhor armazenar energia, ainda mais com essa louca correndo uns 30km/semana. Assim pensa o corpo. Fenômeno cientificamente chamado de Efeito Platô. Daí passaremos para a antes inimaginável fase de aumento de calorias na dieta. E não estou falando de pouco, são mais 1.000kcal praticamente. Ao ler esta parte, peço que deem junto comigo uma gostosa risada pra vida.

Notem a importância da manutenção do acompanhamento multiprofissional posteriormente à bariátrica. Agora focaremos em uma dieta para ganho de massa muscular. Sendo assim, a nutricionista montará um quadro de alimentação paleolítica, ou seja, baseado no alto consumo de proteínas e carboidratos naturais, conciliado à suplementação e à vasta lista de restrição devido às alergias. Isso porque este é o tipo de alimentação que me habituei, tanto pela melhor digestão, quanto pelos benefícios dos alimentos funcionais. Tanto que, mesmo comendo "pouco", estou com as taxas sanguíneas dentro do normal, sem carência, nem excesso de nutrientes.

Não será simples adaptar-me a comer mais, o estômaguinho, forma carinhosa que chamo o neo-estômago de aproximadamente 5cm/150ml, está em sintonia bem afinada com a cabeça; digo com a consciência que o reganho de peso é uma dura realidade em um percentual bastante elevado de operados. Mas, se é recomendação da nutri, seguirei com afinco.

A foto mostra a tentativa de um lanche mais calórico: massa Rap10 Fit, com ricota e creme de milho e frango. Acompanhada de deliciosos goles do meu habitual café sem adição de açúcar ou adoçante, mas isso não é neura, é puro prazer em tomar café mesmo, noutro momento falo sobre isso.
Tudo que é nada o nada que é tudo
Autor: Além dos olhos . | Publicado: 2017-01-14T11:00:00-08:00

Busco um tudo nesta vida

Busco um nada

Um nada que é tudo

Um tudo que é nada

De nada adianta ter tudo

E de tudo adianta ter o nada

O tudo não é nada

E o nada é tudo

Nado em tudo que nada tenho

Nado no nada

Nado no tudo

O tudo é seco

O nada é completo

No nado aprendo de tudo

No tudo não aprendo nada

De nada sei que adianta buscar o tudo

Buscando o tudo

Me encontro no nada

Encontro um eu que tudo

E que nada sei

Que nada sei o que é alegria

Que nada sei o que é viver

Mas quando vejo que não sei nada

Vejo que sei tudo

O nada é o tudo

E o tudo é um nada

É um nada sei

Nada sou

Nada busco no tudo

Agora paro e busco o nada

Um nada que não sei

Se é tudo

Ou se é nada

Se nada adianta buscar o tudo

Busco o nada e 

Ei de encontrar um tudo 

no branco de um nada.

(Lorena Abrahão - 2005/2006)
Não corra
Autor: Além dos olhos . | Publicado: 2017-01-14T10:28:00-08:00

por Nilson Paulo de Lima

Se eu pudesse dar um único conselho a você, seria: não corra.

Correr é um ato de loucura. Se você começar, vai perceber que: seu corpo vai doer, suas pernas vão cansar, seus pulmões irão sentir a gana por oxigênio, seus pés serão maltratados e as unhas irão cair.

Não corra. Se você começar a correr, vai perder as baladas de sábado com os amigos. Vai sair de casa no frio, sua pele vai arrepiar e, ainda assim, não terá vontade de voltar para a cama.

Não corra.

Não seja como esses doidos que percorrem ruas, calçadas, parques, e trilhas, respirando ofegantes, com viseiras coloridas, fones nos ouvidos e relógios controladores de tempo e de distância.

Não seja mais uma pessoa que sai por aí correndo sem destino, enquanto passa por carros e ônibus lotados.

Quem, em sã consciência, trocaria o ar-condicionado do carro por uma corrida ao ar livre, com vento no rosto?

Não corra. Correr é um vício perigoso. Você vai falar uma linguagem estranha, seu vocabulário será inundado de palavras como paces, longões, flartec, altimetria, regenerativo, canelite e endorfina.

Seus amigos e familiares não entenderão quando você falar que “quebrou naquela prova”, e ficarão apavorados quando você disser que “deu 12 tiros no treino de ontem”.

Quando você menos perceber, seu roupeiro terá mais shorts, calções e camisetas do que roupas de “pessoas comuns”. As paredes da sua casa não terão mais quadros com lindas paisagens; estes darão lugar a medalhas com fitas coloridas e pedaços de papel com números aleatórios que mais parecerão fórmulas de física quântica.

Corredores são pessoas estranhas, que comem sem medo, bebem sem culpa, que correm dezenas de provas durante um ano, não ganham nenhuma, mas festejam cada uma delas como uma conquista olímpica.

Corredores são loucos, confie em mim.

Não corra.

Correr vai te trazer a sensação de você é capaz de ir sempre mais além. Correr vai fazer você conhecer pessoas loucas que começaram a correr e se tornaram viciados, daqueles que falam com desconhecidos no meio de uma corrida. E, veja só: eles ajudam estranhos, incentivam pessoas que nunca viram antes a continuar correndo.

Estes viciados não deixam os outros largarem do vício.

Não corra. Corredores colecionam medalhas, possuem uma mente e corpo saudável, fazem amigos de infância a cada prova que disputam.

Corredores são pessoas felizes, e isso (aaah…), isso é um grande perigo para a sociedade. Então, acredite em mim: não corra. Não corra o risco de se tornar um viciado incurável ou uma pessoa que possui a felicidade genuína.

Não corra o risco de se tornar alguém melhor a cada dia.
Mas... O que é o amor?
Autor: Cristo no outdoor | Publicado: 2013-06-24T13:34:00-03:00

Saudações galera!!!

Hoje trago uma reflexão pra vocês que extraí da revista do Embaixadores
do Rei.

Espero que curtam e deixem Deus falar com vocês.

Numa sala de aula haviam várias crianças. Quando uma delas perguntou à
professora:

- Professora, o que é o amor?

A professora sentiu que a criança merecia uma resposta à altura da
pergunta inteligente que fizera. Como já estava na hora do recreio, pediu para
que cada aluno desse uma volta pelo pátio da escola e que trouxesse o que mais
despertasse nele o sentimento de amor.

As crianças saíram apressadas e ao voltarem a professora disse:

- Quero que cada uma mostre o que trouxe consigo.

A primeira criança disse:

- Eu trouxe esta flor, não é linda?

A segunda criança falou:

- Eu trouxe esta borboleta. Veja o colorido de suas asas, vou colocá-la
em minha coleção.

A terceira criança completou:

- Eu trouxe este filhote de passarinho. Ele havia caído do ninho unto
com outro irmão. 

Não é uma gracinha?

E assim as crianças foram se colocando. Terminada a exposição a
professora notou que havia uma criança que tinha ficado quieta o tempo todo. Ela
estava vermelha de vergonha, pois nada havia trazido.

A professora se dirigiu a ela e perguntou:

- Meu bem, por que você não trouxe?

E a criança timidamente respondeu:
- Desculpe, professora. Vi a flor e senti seu perfume, pensei em arrancá-la,
mas preferi deixá-la para que seu perfume exalasse por mais tempo. Vi também a
borboleta, leve, colorida! Ela parecia tão feliz que não tive coragem de
aprisioná-la. Vi também o passarinho caído entre as folhas, mas ao subir na
árvore notei o olhar triste de sua mãe e preferi devolvê-lo ai ninho. 

Portanto
professora trago comigo o perfume da flor, a sensação de liberdade da
borboleta e a gratidão que senti nos olhos da mãe do passarinho. Como posso
mostrar o que trouxe?

A professora agradeceu a criança e lhe deu nota máxima, pois ela fora a
única que percebera que só podemos trazer o amor no coração e não em nada
físico.

Nós, homens e mulheres somos como aquelas crianças temos que levar
vantagem em tudo, não importa a dor que ou a quem causamos, sejam nos negócios,
no super mercado, com um vizinho, no trânsito, buscamos sempre a nota máxima da
esperteza e da... “EU FIZ, EU ACONTECI, EU... EU, ... EU” Lembre-se que Deus
lhe deu o mais puro dos sentimentos e o mais nobre de todos os dons, tire a
nota máxima na escola da vida, aos olhos dEle. Jesus um dia falou... 

“ em verdade vos digo que quem não receber
o reino de Deus como criança, de maneira nenhuma entrará nele.”

Deus abençoe a semana de vocês.

Com amor,

Debora Oliveira.
Transei e agora? ou Pequei e agora? (2ª Parte)
Autor: Cristo no outdoor | Publicado: 2013-04-02T19:03:00-03:00

Leia a parte 1
http://cristonooutdoor.blogspot.com.br/2013/04/transei-e-agora-ou-pequei-e-agora.html

Continuação..

d)    O sexo fora do casamento vem
acompanhado de uma grande carga de frustração, derrota e sentimento de culpa.

2 Sm 13  “Ora, Absalão, filho de Davi, tinha uma irmã
formosa, cujo nome era Tamar; e sucedeu depois de algum tempo que Amnom, filho
de Davi enamorou-se dela.

E angustiou-se
Amnom, até adoecer, por amar, sua irmã; pois era virgem, e parecia impossível a
Amnom fazer coisa alguma com ela.”

2 Sm 13:15.   “Depois sentiu Amnom grande aversão por ela, pois maior era a aversão
que se sentiu por ela do que o amor que lhe tivera. E disse-lhe Amnom:
Levanta-te, e vai-te.”

3)     O título pode ser substituído
por PEQUEI E AGORA?

O
que se faz quando se peca? 2 coisas:

a) Se arrepende, confessa e abandona o pecado.

Pv 28:13. “O
que encobre as suas transgressões nunca prosperará; mas o que as confessa e
deixa, alcançará misericórdia.”

b) Ou continua no pecado, mesmo sabendo que é pecado. É o chamado pecado
deliberado.

Hb 10:26, 27. “Porque
se voluntariamente continuarmos no pecado, depois de termos recebido o pleno
conhecimento da verdade, já não resta mais sacrifício pelos pecados,

mas uma
expectação terrível de juízo, e um ardor de fogo que há de devorar os
adversários.”

No arrependimento
existe o perdão amoroso de Deus, o que não significa livre das consequências.

No pecado deliberado não haverá perdão, mesmo porque, a
pessoa não se arrependeu e sem arrependimento não há remissão de pecados.
Assim, a pessoa em pecado perde a paz, adquire um sentimento de culpa e está
sujeita a severas disciplinas de Deus.

Para vencer a tentação!!!!

a)     
Sempre que possível
evite passar algum tempo sozinho com 
alguma mulher que não seja sua esposa.

b)     
Sua namorada não é
sua mulher.

c)     
Namoro não é
sinônimo de liberdade para o sexo.

d)    
Procurem namorar
convidando Jesus para o namoro.

e)     
Namoro é
conhecimento e não sexo.

COMO PODE O JOVEM MANTER PURO O SEU CAMINHO?

OBSERVANDO SEGUNDO A TUA PALAVRA (Salmo 119:9)

Pr. Carlos Macedo
Evite pecar! Mas, tem como?
Autor: Cristo no outdoor | Publicado: 2013-06-10T19:45:00-03:00

Salve galera do CNO!!!
Como vão todos? Saudades em... Pois é, eu sei que estou devendo. Mas tenho me
esforçado pra sempre passar por aqui... Bom, fiquem firmes! hehehehe.
O fins dos tempos vem aí... #FicaLigado. Hoje vamos falar de erros....

Bom, quem dera se todos
os dias nós chegássemos ao final do dia sem nenhum pecado, sem ter errado em
nada. Chegar em casa tomar um banho, bater um prato, deitar na cama e dizer: “Deus,
hoje foi show em... Tudo foi bem e eu nem pequei”.

Isso seria ótimo! PORÉM, chegamos em casa super cansados e a última coisa que queremos é parar e
refletir sobre o nosso dia. O que fizemos, o que falamos, como agimos... Tenho
pensado que há algumas coisas em minha vida que tenho pisado feio na bola para
com Deus, por puro descuido, por não vigiar. Fui flertando com o pecado e me
deixei levar e, quando vi... Foi mais um dia repetindo o erro. Então, fico
chateada e bate um desânimo! É bem verdade que quando persistimos num erro, cai
uma frustração sobre nós. Um sentimento de incapaz.

É que na verdade a
gente confia muito em si mesmo. Acreditamos que vamos conseguir resistir, que
vamos conseguir dizer não, que vamos conseguir passar por aquele lugar e não repetir
os erros, de fato sim podemos sim, mas apenas quando já curados e quando o arrependimento
foi verdadeiro e gerou mudança.

“Assim diz o SENHOR: Maldito o homem que confia no
homem, e faz da carne o seu braço, e aparta o seu coração do SENHOR!
Jeremias 17.5

Quero
pensar neste homem, (em nós mesmos). Quando confiamos em nós e descartamos a
vontade de Deus, ou seja, nem convidamos Deus para participar de nosso decisões diárias, as mais simples possíveis. Fazemos as coisas e depois nos arrependemos.

Que
tal conversar com Deus sobre isso? Erros que viraram comuns, que você precisa
fazer uma listinha pra detoná-los um por um. Às vezes não vemos nada de
errado no que estamos fazendo, aparentemente, entretanto percebemos que mesmo
assim o Senhor parece tão distante, nossa devocional vira rotina, ficamos
frios, não choramos mais na presença de Deus. Tudo isso por que não
reconhecemos erros antigos que não nos deixam crescer.

Ore,
pense e reflita diariamente sobre atitudes, gestos, falas nos ambientes pelo
qual você passou no dia. Reveja conceitos, ações, valores... Pergunte ao
Senhor: “É isso mesmo?” “Esse é o certo?” Evite errar, ou melhor, fuja do erro! Fuja do pecado, por que é ele que te afasta do Senhor Jesus.

Indico
a música "Pai eu não confio em mim" - Thalles Roberto 

Pela
graça,

Déh
Oliveira.  
Eu preciso só de Ti...
Autor: Cristo no outdoor | Publicado: 2013-04-19T14:14:00-03:00

É difícil acreditar que tudo isso
aconteceu, toda essa inspiração pra escrever sobre a nossa dependência d’Ele
por causa de uma música, mas os caminhos de Deus não são os nossos e Ele age
conosco do jeito d’Ele.

            Pensei
comigo: “Vou entrar no Facebook, coisa rápida...” e um grande amigo meu postou
um trecho da letra da música “All for Love” da Hillsong. Isso foi o suficiente
pra Deus falar comigo. Cara, como isso é possível, um amor tão grande como
esse?

            É,
o amor de Deus é sem tamanho, de forma que sendo nós ainda pecadores, Cristo
MORREU por nós. Cara, você já morreu por alguém? Claro que não! Agora imagina
morrer por gente como nós. Morrer por gente falsa, morrer por gente hipócrita,
morrer por gente nojenta. Imagina morrer pra salvar um inimigo! Bem, Cristo fez
isso... Antes, éramos inimigos de Deus e agora, por Sua cruz, somos chamados
amigos de Deus. Cara, amigos...!

            Como
Deus é bom! Bom, totalmente bom, completamente bom! Deus é perfeito. O refrão
dessa música diz “Eu preciso só de ti,
meu princípio, meu pra sempre...”. Algo que sempre foi muito claro aos
primeiros cristão e que nós hoje temos esquecido. Tudo o que precisamos é de
Deus. Só!

            Talvez
você esteja pensando: “nossa, mas isso é muito radical”. Mas, vem cá, Deus não
é tudo? Ele não é criador de todas as coisas? Então me diz, do que mais você
precisa que você não possa encontrar n’Ele? “Buscai
e primeiro lugar o reino de Deus e a sua justiça e todas estas coisas vos serão
acrescentadas.” (Mt 6.33, um dos meus textos preferidos)

            Termino
essas breves palavras de hoje com uma frase muito tocante de C. S. Lewis: “Tudo o que não é eterno é eternamente
inútil”. Pense nisso, você precisa somente d’Ele. Somente...

No amor do Pai,

Gabriel
Ora por mim?
Autor: Cristo no outdoor | Publicado: 2013-04-09T13:39:00-03:00

Olá queridões, boa
tarde!!!

            Já aconteceu de quando você estava tão pra baixo, de quando
você não está tão firmado na palavra e tal, e vem um monte de pessoas e fala
assim: Ora por mim? E daí você pensa... Por que eu? Logo agora que não estou
orando nem por mim.

            Pois é, não sei se isso já aconteceu com você, mas comigo
já. E ao invés de não orar, percebi que aquilo era a voz de Deus me chamando
pra conversar com Ele.  Quando alguém
pede a gente pra orar por ele, ou por ela, a gente fica meio que “responsável”
por aquilo... Assim, a gente quase sempre ora. Prontamente, podemos nos
reconciliar com Cristo novamente.

            Mas quando não fazemos, penso que seja a soberba e o orgulho
que nos impendem. Lembremos que: “O inimigo tira a vergonha para a gente pecar,
mas coloca a vergonha para que a gente não se arrependa e não confesse...”.

            Não podemos ficar conformados com nossa situação, quando
distante do Senhor. Mas se achegar a Ele devagar, de mansinho e com humildade e
simplicidade. Ah como Jesus é simples.

E quando alguém pedir
pra orar. Ore sim. E com certeza o Espírito Santo irá te dar as palavras que
precisa para se acertar na presença de Deus.

“E aconteceu que naqueles dias subiu ao monte a orar,

e passou a noite em oração a Deus.” Lucas 6:12
Visita da representante do Prêmio Itaú-Unicef
Autor: Projeto Criança Feliz - Dracena | Publicado: 2010-08-20T05:45:00-07:00

 Nos dias 16 e 17 de Agosto o Projeto Criança Feliz recebeu a visita da Tatiana Bello, representante do Prêmio Itaú-Unicef, que teve como objetivo conhecer na prática as ações e trabalhos do premiados na categoria Aliança Estratégica para a Educação Integral.O Projeto Criança Feliz foi um dos 14 finalistas no Brasil na última edição do prêmio que acontece a cada dois anos.
Festa do Folclore
Autor: Projeto Criança Feliz - Dracena | Publicado: 2010-08-27T05:54:00-07:00

 Dia 20/08 a Secretaria da Municipal de Educação realizou um de festival de danças folcloricas no Teatro Municipal Aecio Feo Flora com apresentações dos alunos de todas escolas municipais e do Projeto Criança Feliz.O Projeto participou com o tema Saci-Pererê. As alunas da dança juntamente com alunos do Coral e Sopro fizeram uma bela apresentação.
Campeonato de Natação na ABD
Autor: Projeto Criança Feliz - Dracena | Publicado: 2010-09-21T11:55:00-07:00

 O Projeto Criança Feliz e SEMELJU se destacaram no campeonato de natação da ABD do dia 19/09/2010.Os alunos do professor Luís Gustavo Venerato conquistou 16 medalhas no total, com Patrícia de Almeida que faturou 3 de ouro no 50 metros livre, costas e peito na categoria Infantil I, Priscila de Almeida com 2 de ouro nos 50 metros livre e costas na categoria Infantil II. Na categoria Mirim I Luigi ganhou 2 de ouro e Adryan 2 de prata nos 50 metros livre e costas. Luca também ganhou 2 de prata nos 50 metros livre e costas na categoria Mirim II. Lincoln conquistou 1 de ouro e 1 de prata nos 50 metros livre e peito. Diego faturou 2 de bronze nos 50 metros livre e costas na categoria Juvenil I e Rosa Nayara ganhou 1 de prata nos 50 metros livre.Também participaram alunos da ABD e da cidade de Panorama.
Curso e Oficinas Técnicas Coreto Paulista
Autor: Projeto Criança Feliz - Dracena | Publicado: 2010-10-01T04:20:00-07:00

Nos dias 25 e 26 de setembro os professores e alunos de música do Projeto Criança Feliz participaram das oficinas técnicas itinerantes do Coreto Paulista realizado e concedido pelo Conservatório Dramático e Musical "Dr. Carlos de Campos" de Tatuí/SP.As oficinas realizadas foram: introdução à regência, tuba, flauta transversal, clarinete, saxofone, trompete, trombone, percurssão e cursos extras de regência de banda, bateria, restauração de equipamentos de sopro e informática aplicada à música.
Festival de Capoeira
Autor: Projeto Criança Feliz - Dracena | Publicado: 2010-09-01T08:27:00-07:00

 Dia 28/08/2010, aconteceu o IV Festival Interestadual de Capoeira de Dracena, o evento foi uma realização do Projeto Criança Feliz Mudarte juntamente com o Grupo Cultural de Capoeira Brasileirinho. O evento contou com a participação de 13 cidades dos estados de São Paulo e Mato Grosso do Sul; e com vários grupos como Grupo Cultural de Capoeira Brasileirinho, Grupo Axé Ginga Capoeira, Associação Mãe Capoeira de Angola, Grupo Filho da Barra, Grupo Regional Brasil, Grupo Urucungo e Grupo Abada. O Festival foi um grande sucesso e contou com a presença de aproximadamente 300 pessoas e com destaque para o Projeto Criança Feliz, Projeto Aprendendo com a Capoeira, e escolas municipais Guilherme Tammerick e Sergio Liberati, que obtiveram ótimas classificações nas categorias equipe infantil e equipe livre. Na abertura do evento contou com a apresentação de dança das alunas do Projeto Criança Feliz Mudarte, coreografada pela Profª Nathália Sueza. O responsável pela coordenação do evento foi o Contra Mestre Charles Gonçalves que contou com o apoio da Prefeitura Municipal de Dracena através da Secretaria da Educação, Secretaria de Assistência e Desenvolvimento Social e do PAF (Programa Atleta do Futuro). Agradecimentos a todos participantes e colaboradores.
Semana da Pátria
Autor: Projeto Criança Feliz - Dracena | Publicado: 2010-09-14T05:57:00-07:00

 De 01 à 07/09 a Secretaria Municipal de Educação promoveu a Semana da Pátria com apresentações culturais.O Projeto Criança Feliz participou com apresentações de: Coral, Sopro, Capoeira, Batuque e Dança.
Particionar HD
Autor: Fernandomateus | Publicado: 2011-11-07T12:07:00-08:00

domingo, 11 de julho de 20101º Clique com o botão direito em cima do "Meu Computador" e clique na Opção "Gerenciar"2º Encontre "Armazenamento" e clique em "Gerenciamento de Disco"3º Se seu HD possui um "Espaço Livre", Clique com o botão direito e selecione "Nova unidade logica"4º Abrirá uma janela com um assistente, Clique em "Avançar", Selecione "Unidade Logica", Clique em "Avançar", Escolha o tamanho da unidade(EM MegaBytes), Clique "Avançar", Escolha a letra para a unidade(Geralmente D:/ para servidores de mu), Clique "Avançar", Escolha o tipo de formatação(Fat, Fat32 ou NTSF), e o formato da formatação, Clique "Avançar" e Clique "Concluir", Espere a formatação chegar a 100% e Reeniicie o pc...OBS:.1- Se sua unidade D:/ estiver sendo ocupada pelo driver de CD, clique em cima com o botão direito da unidade D:/(de cd) e clique em "Alterar Letra de unidade e caminho", Selecione uma letra(normalmente E:/) Clique Ok, Ok, Volte para o passo 3 e reenicie o pc no final...2- Antes de começar o processo de particionamento fazer um scan disk3- Antes do particionamento fazer uma desfragmentação de disco4- Esse processo é apenas no XP, os outros não tem esses recursos, ai só usar o partition magic que você encontra clicando Aqui !
O que é MD5 ?
Autor: Fernandomateus | Publicado: 2011-11-07T12:07:00-08:00

O que é MD5 ?MD5 é um esquema de encriptação de dados, em que transforma o dado em um codigo.Para que serve ?Serve para:Exemplo: Quando você cria um login e senha, utilizando um programa/site com md5, o programa/site ira converter a senha para um codigo especifico, criptografado, e armazena-lo no seu banco de dados.Vantagens ?Os servidores com base na versão 99.6XT utilizam MD5 para aumentar a segurança. isso tambem aumenta a segurança dos sites de Muonline.Desvantagens ?Colocar um site em md5 apenas complica um pouco mais o seu desenvolvimento, e agrande maioria dos sites de muonline são sem md5. então pra evitar mais trabalho com o site, alguns desenvolvedores retiram o md5 dos seus servidores, substituindo arquivos, tabelas e procedimentos do banco de dados, diminuindo a segurança geral, tanto do site quanto do servidor.Dica:Faça seu Site sem MD5!
Connect Player
Autor: Fernandomateus | Publicado: 2011-11-07T12:09:00-08:00

Esse é um sistema, que só connectará no servidor quem o adm escolher!No arquivo data\Serverinfo.dat coloque.CODE[GameServerInfo]ServerName="nome"ServerCode=0NonPk=1ConnectMemberLoad=1Esse "ConnectMemberLoad=1" é para que o Server faça Load do arquivo "ConnectMember.txt"No arquivo "ConnectMember.txt", você coloca os playes que poderão conectarCODE// Connect user list// Only current game server." Admin"" gm "" vip " " nick que vc escolhe"
Modem Roteado
Autor: Fernandomateus | Publicado: 2011-11-07T12:06:00-08:00

Antes precisamos tomar nota de umas informações básicas.SEU IP DE REDE?- Iniciar, Executar, CMD, IPCONFIG.(192.168.XXX.XXX)SEU IP GLOBAL?NO-IPSEU IP LOCAL?127.0.0.1Senha SQL?Aquela que você configura para o usúario "sa", quando instala o programa.• Muserver\DataServer1 e 2AllowableIPList.txtColoque seu IP de Rede SEM OS PONTOS (Nunca tire o 255).Ex: 192 168 1 254 255 (IP de Rede 192.168.1.254 sem os pontos + o 255)• Muserver\ExDBExDB.iniColoque sua Senha SQL.• Muserver\EventServer\DataSvConfig.iniColoque sua Senha SQL.• Muserver\Gameserver 1 ou 2 ouMuserver\FNR1-1 ou FNR1-2MyGSFun.iniColoque sua Senha SQL.• Muserver\RankingServerSvConfig.iniColoque sua Senha SQL.• MuServe\Cs\DataServerInfo.datServerList.datColoque seu NO-IP.• MuServe\Data\Lang\KorCommonloc.cfgColoque seu IP Local.• MuServe\DataCommonServer.cfgColoque seu IP Local em TODOS.• MuServe\DataIpList.cfgColoque seu NO-IP.• Muserver\DataMapServerInfo.datColoque seu IP de Rede (192.168.XXX.XXX).• MuserverStartUp.iniColoque Seu NO-IP em TODOS.