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Dark Tranquility - The Mind's I
Autor: MP3 Metal Archives | Publicado: 2008-01-25T18:01:00-08:00

Dark Tranquility - The Mind's IArtista: Dark TranquillityÁlbum: The Mind's IAno de Lançamento: 1997Gênero: Death Metal MelódicoPaís: SwedenMuito bom este cd da DT, minha humilde opinião as faixas 3 e 7 são as melhores1. Dreamlore Degenerate 02:442. Zodijackyl Light 04:003. Hedon 05:374. Scythe, Rage and Roses 02:345. Constant 03:026. Dissolution Factor Red 02:087. Insanity's Crescendo 06:528. Still Moving Sinews 04:429. Atom Heart 243.5 04:0010. Tidal Tantrum 02:5711. Tongues 04:5412. The Mind's Eye 03:09Link:http://www.4shared.com/file/35823080/c1b25eda/Dark_Tranquillity_-_The_Minds_I.html
Impending Doom (US) - Nailed. Dead. Risen.
Autor: mp3metalarchives | Publicado: 2008-02-18T15:09:00-08:00

Impending Doom - Nailed. Dead. Risen.Ano: 2007País: USAGenero:Death Metal/GrindcoreIntegrantes: Brook Reeves: VocalsManny Contreras: GuitarGreg Pewthers: GuitarDavid Sittig: BassAndy Hegg: Drums1.Left Behind00:572.My Nemisis02:513.In Reverance Of02:574.The Mark of The Faithful03:235.Nailed. Dead. Risen.03:376.Condemned02:477.At The Churches' End02:518.Silence The Opressors03:119.For All Have Sinned02:4310.Feeding The Decomposing03:0411.He's Coming Back06:16Tempo Estimado34:37\mm/ Download \mm/Pass: mp3metalarchives.blogspot.com
Novembers Doom - Of Sculptured Ivy and Stone Flowers
Autor: Taake | Publicado: 2008-02-08T19:44:00-08:00

Gênero:Death/Doom MetalPaís:USAMembros:Vito Marchese - GuitarJoe Nunez - DrumsLarry Roberts - GuitarChris Djuricic - BassPaul Kuhr -  VocalsPlaylist:1.    With Rue and Fire                      05:412.    The Jealous Sun                          06:093.    Suffer the Red Dream                07:584.    All the Beauty Twice Again    04:175.    Reaping Forest Calm                  05:306.    Before the Wind                          03:107.    For Every Leaf That Falls         04:358.    Serenity Forgotten                     02:109.    Forever With Unopened Eye    04:1710.    Dawn Breaks    06:06http://www.4shared.com/file/37274934/49c9fd01/nomenbers_doom_Of_Sculptured_Ivy_and_Stone_Flowersinlay.html
Iced Earth - Tributes to the Gods
Autor: MP3 Metal Archives | Publicado: 2008-01-25T17:51:00-08:00

Iced Earth - Tributes to the GodsCD Fodaralho, destaque para o cover do IronAno: 2001País: EUAGênero: Power / Heavy MetalFaixas:01- Creatures of the Night02- The Number of the Beast03- Highway to Hell04- Burnin' for You05- God of Thunder06- Screaming for Vengeance07- Dead Babies08- Cities on Flame09- It's a Long Way to the Top10- Black Sabbath11- Hallowed be Thy NameLink: http://www.4shared.com/file/35836281/bf8f63a0/Iced_Earth_-_Tribute_to_the_Gods.html
Carnifex - Dead In My Arms
Autor: mp3metalarchives | Publicado: 2008-02-07T14:10:00-08:00

\m/0_0Gênero: DeathcoreAno de Lançamento: 2007País: USAMembros: Scott Lewis - VocalsShawn Cameron - DrumsCory Arford - GuitarsJake Anderson - GuitarsSteve McMahon - BassPlaylist:1.Intro00:412.Slit Wrist Savior04:163.Hope Dies With The Decadent03:514.Lie To My Face03:025.Love Lies In Ashes03:436.A Winter In Remorse03:027.Collaborating Like Killers03:548.My Heart In Atrophy03:009.Dead In My Eyes01:3910.Dead In My Arms03:26Tempo Estimado30:37http://www.4shared.com/file/37169002/cdc8b3bb/Carnifex_-__2007__Dead_In_My_Arms.html?dirPwdVerified=4ab15861Password: mp3metalarchives.blogspot.com
Novembers Doom - Amid Its Hallowed Mirth
Autor: Taake | Publicado: 2008-02-08T19:26:00-08:00

Gênero:Death/Doom MetalPaís:USAMembros:Vito Marchese - GuitarJoe Nunez - DrumsLarry Roberts - GuitarChris Djuricic - BassPaul Kuhr -  VocalsPlaylist:1.    Aurora's Garden                              07:272.    Amour of the Harp                          07:213.    Tears of the Beautiful                     04:454.    My Agony, My Ecstasy                   05:035.    Bestow My Desire                            03:106.    Chorus of Jasmine                            07:127.    Sadness Rains                                   02:478.    A Dirge of Sorrow                             00:469.    Nothing Earthly Save the Thrill     05:01http://www.4shared.com/file/37096449/281053c9/novembers_doom__amid_its_hallowed_mirth.htmlPass: mp3metalarchives.blogspot.com
Whitechapel - The Somatic Defilement - 2007
Autor: mp3metalarchives | Publicado: 2008-01-31T13:16:00-08:00

Banda foda de Death Metal / Deathcore, Baixem!!1.Necrotizing00:352.The Somatic Defilement05:193.Devirgination Studies03:124.Prostatic Fluid Asphyxiation03:335.Fairy Fay03:336.Ear to Ear03:307.Alone in the Morgue02:538.Festering Fiesta02:299.Vicer Exciser02:5210.Articulo Mortis04:03Tempo Estimado:31:59Link:http://www.4shared.com/file/37107903/da813a31/Whitechapel_-_The_Somatic_Defilement_-_2007.html?dirPwdVerified=4ab15861Pass: mp3metalarchives.blogspot.com
Bloodgasm - Bloodgasm (2003)
Autor: mp3metalarchives | Publicado: 2008-02-07T13:03:00-08:00

          \m/ Bloodgasm \m/Gênero: Death MetalPaís: USAAno de Lançamento: 2003Members: James Bremer - Vocals / Rhythm GuitarBrendon Mone- Lead Guitar / Backing VocalsJoe Walsh- Drums, backing vocals1.Invoke the Suffering02:472.Humiliate the Holy02:153.Impaled and Beheaded02:404.Clandestine from Humanity03:515.Possessing the Weak02:556.Loss of Divinity05:187.Peeled like a Pig03:138.[Bonus Track]05:26Tempo Estimado:28:25Link:http://www.4shared.com/file/37164528/eb8a2211/Bloodgasm_-_Bloodgasm__2003__by_RaphaHell.html?dirPwdVerified=4ab15861PASSWORD: mp3metalarchives.blogspot.com
Pequenas trocas, grandes mudanças...
Autor: Cristiane Macedo Brum | Publicado: 2016-03-20T18:43:00-03:00

Quem começa uma dieta sempre imagina que terá que retirar tudo que gosta
 da alimentação ou que vai ter que passar fome, mas, na verdade,
aprendendo a fazer algumas trocas inteligentes, que quase não são
sentidas, já é possível fazer grandes mudanças no peso. E o melhor de
tudo: usando as calorias de forma inteligente é possível emagrecer sem
precisar passar fome ou fazer grandes sacrifícios.

Laticínios:
Fundamental na alimentação por ser a mais importante fonte de cálcio, os
 laticínios podem ser um problema para quem quer emagrecer, devido ao
seu alto teor de gordura. Devemos, então, dar preferência para o leite
desnatado e os queijos mais magros, principalmente o queijo cottage e a
ricota, que apresentam um menor de teor de gorduras. Não gosta de
ricota? É simples, crie sua pasta e dê ao queijo a sua cara. Basta
acrescentar o iogurte natural desnatado e os temperos de sua
preferência.

Pães:
A primeira coisa a fazer quando se esta de dieta é trocar o pãozinho
pelo biscoito cream cracker, certo? Errado. Ao contrario do que muitos
imaginam, essa não é uma boa substituição. Para comprovar isso, vamos
fazer uma comparação. Em 50g de biscoito, o que equivale a 5 unidades,
são 216 calorias e 6,8g de gordura, contra 124 calorias e apenas 0,9 g
de gordura do pão de forma. Além disso, o pão dá uma maior sensação de
saciedade, o que evita a fome por mais tempo, principalmente se for o
integral, rico em fibras.

Sopas:
A substituição do jantar por sopas também é comum entre pessoas que
fazem dietas, mas dependendo dos ingredientes, até mesmo a sopa pode ser
 bem calórica. Para evitar cair nessa pegadinha, evite sopas cremosas,
que levam leite ou creme de leite na composição, substituindo por sopas
simples, ricas em verduras e legumes.

Carnes:
O tipo de carne utilizado também pode fazer uma grande diferença.
Retirar a carne bovina não é necessário, mas devemos escolher os cortes
mais magros, como alcatra, contra filé, fraldinha, evitando picanha,
filé mignon, costela, rabada, cupim. Atenção ao frango, pois cortes como
 coxa e sobrecoxa também possuem alto teor de gordura. Lembre-se de
sempre retirar a pele do frango e a gordura aparente da carne.

Preparo:
Mesmo escolhendo alimentos mais saudáveis, a forma de preparo desses
alimentos pode fazer diferença. Alimentos fritos possuem maior
concentração de calorias devido a adição de óleo, portanto, prefira os
ensopados, grelhados, assados e cozidos e utilize o mínimo de gordura
nessas preparações.
Como uma madrinha de casamento deve se vestir
Autor: Cristiane Macedo Brum | Publicado: 2016-03-12T19:22:00-03:00

Escolhendo o vestido
O primeiro passo é saber como será a cerimônia. A escolha da roupa
irá depender do tipo de evento, se será apenas civil e não religioso,
formal ou informal e até mesmo o horário do evento irá interferir na
escolha do vestido.

A noiva pode definir sobre a tonalidade dos vestidos e demais
detalhes. A organizadora do casamento orienta a noiva para fazer uma
reunião com as madrinhas. Se a noiva solicitar algum modelo, siga-o,
nunca chegue à festa com o oposto do que ela pediu. Se a noiva não fizer
 reunião para sobre isso, você pode ainda, entrar em contato com a
organizadora do casamento, o contato deve estar em nota no convite, e
perguntar qual cor ela gostaria que você usasse. Isso pode ajudar você a
 não estar da mesma cor da decoração da festa!!

Casamentos pela manhã

 
Pedem tecidos leves e com tons pastéis como o salmão, verde-piscina, azul-claro, lilás e rosa.

Adornos em pérolas são uma boa opção.

Casamentos à Tarde

Após o meio dia, cores mais alegres e vivas caem bem – uva, vinho, verde
 musgo e azul Royal são algumas tonalidades que podem ser escolhidas.
Bordados nos vestidos estão liberados assim como algum brilho mais
discreto.

Casamentos à Noite

 
 Sem usar o preto ou o branco, as cores mais fortes estão mais
livres. Pela noite, a figura da madrinha pode escolher entre o prateado,
 o verde turquesa, o cinza, o lilás e violeta. Brilho com moderação e
tecidos com brilho próprio dão o toque que a madrinha precisa, mas sem
exageros, pois quem deve brilhar é a noiva!

Os acessórios estão liberados, mas com elegância. Uma dica importante
 é levar com um modelo decotado uma echarpe para suportar as baixas
temperaturas em alto estilo. Chapéus seguem a regrinha que quanto mais
cedo for o casamento, maior o tamanho da aba do chapéu.
Orquídea Chocolate: delicadeza e aroma surpreendentes
Autor: Cristiane Macedo Brum | Publicado: 2016-04-18T22:03:00-03:00

Nesse final de semana, em um orquidário, me apaixonei por uma orquídea que não conhecia: a orquídea chocolate... Ela é simplesmente linda!!!! Mega delicada e com um perfume... hummm!!!!

Vamos saber um pouquinho sobre ela:

Conhecida popularmente como orquídea chocolate, a Oncidim Sharry Baby é
uma espécie que chama atenção pelas flores vistosas, de cor marrom
avermelhada. Essa planta atinge aproximadamente 30 centímetros de
comprimento e suas folhas têm cerca de quatro centímetros de diâmetro,
podendo apresentar ou não pintas nas pontas.
A característica de maior destaque desse exemplar, entretanto, é a sua
fragrância de chocolate, que encanta os cultivadores e dá ao vegetal a
classificação de orquídea exótica. A espécie teve origem em 1983, por
meio do cruzamento de uma Oncidium Honolulu e uma Oncidium Jamie
Suttoch.
 

O cultivo da orquídea chocolate não exige muitos cuidados, por isso, ela é uma opção ideal para principiantes.

Irrigação

Essas orquídeas necessitam constantemente de umidade para se
desenvolverem bem. É preciso regá-las com frequência, deixando a terra
sempre umedecida, mas não encharcada.

Luz solar

A espécie necessita de moderada exposição ao sol. Recomenda-se
deixá-la receber os raios solares nas horas mais frescas do dia, e
mantê-la sob a sombra nos períodos mais quentes.

Nutrição

A planta cresce vigorosamente e pode ter flores abertas por até 45
dias. Para que isso ocorra, uma nutrição adequada, com produtos
especiais para orquídeas, é imprescindível.

Dicas de decoração

As orquídeas chocolate são ótimas alternativas para a decoração de
festas e casamentos. Confira algumas sugestões de como inseri-las na
ornamentação desses eventos:
Arqueada em taças de vidro ou vasos
Utilize um arame arqueado para dar sustentação e em seguida coloque a
planta na taça, passando os galhos com flores por essa suspensão. Você
pode optar por não utilizar o arame, caso deseje um enfeite mais
despojado para adornar mesas. Outra possibilidade é colocar as orquídeas
 em vasos, e dispô-las em diferentes pontos do ambiente.

Enfeite de colunas

É ideal para qualquer tipo de festa, realizada em ambiente fechado ou
 ao ar livre. Para fazê-lo, prenda as plantas nas colunas, de modo que
apenas suas flores fiquem levemente caídas. Para prender as orquídeas,
use laços de fita que combinem com os tons da decoração.

Buquês de noivas

Embora seja uma alternativa mais apropriada para arranjos grandes e
compridos, a flor também pode ser empregada em buquês pequenos. Nesse
caso, corte o caule da planta e utilize apenas as partes que têm flores.

Acessório para a noiva

Outra dica é usar a orquídea chocolate para incrementar o penteado da
 noiva. Para fazer o acessório, basta fixar as flores nos cabelos com o
auxílio de grampos discretos.
Arranhões no sofá
Autor: Cristiane Macedo Brum | Publicado: 2016-12-19T16:48:00-02:00

Já fiz um post aqui sobre tecidos "anti-gatos"...

Ok, aí vc já tem o sofá/ poltrona no tecido indicado e MESMO ASSIM os "garrinhas de aço" conseguem destrui-lo :(

Mas o que fazer???? Você vai buscar conselhos e escuta de tudo, segue abaixo alguns que já ouvi (em verde) e entre parênteses (em vermelho) minha experiência:

- "se livra do gato"
- (manda pra puta que pariu, ignora, não faça isso!)

- "compra um arranhador"
- (comprei não um, mas 3... caros, "invocados", cheios de "atrativos"... eles brincaram por 5 minutos e voltaram a arranhar o sofá)

-"coloque uma capa no sofá"
- (demorei horrores pra achar uma capa "menos feia", paguei caro... eles desfiaram toda a capa, não sei como mas descobriram um jeito de entrarem por debaixo da capa e continuaram a arranhar o sofá)

- "troque de sofá, compre em tecido Suede"
- (o mais sensato, óbvio! Maaas, não tinha tempo (lê-se dinheiro) hehehe)

- "coloque uma colcha/ lençol no sofá"
- (ai que lindo... só que não)

- "coloque pimenta em pó no sofá"
- (já ouvi isso para plantas, colocar no vaso. Tanto na planta quanto no sofá não adiantou porra nenhuma, no máximo eles davam uma espirradinha mas continuavam arranhar) 

- "corte as unhas" 
- (cortava sempre no veterinário, aprendi a cortar, comprei um cortador específico, cortava sempre em casa, só uma deixava cortar numa boa, os outros era um baile, mas cortava e eles continuavam arranhar) 

- "compre uma 'caminha de gatos para sofá' "

- (é tipo isso dessa foto...a idéia é bacana e tals... mas é jogar dinheiro fora... quem tem gato sabe, eles são independentes, se vc "falar" pra ele fazer algo eles vão fazer exatamente o oposto (pelo menos os meus são assim) eles vão sentar na lua MENOS nisso)

Aí vc pensa credo, então não tem jeito, nada resolve?... Não é bem por aí, além do mais somos brasileiros, não desistimos nunca! kkkk
Pra tudo sempre tem um jeitinho... Vi na internet umas imagens, idéias para disfarçar, amenizar...
Não é uma coisa que dá pra falar: uau que maravilha maravilhosa, mas é um quebra-galho (aqui em casa esses quebra-galhos costumam ser eternos kkkkkkkkk)
Seguem as imagens, com jeitinho a gente dá um jeito... Não precisa ser artista (mas se for fica melhor kkkk lá no fundo todos somos, então respirem fundo e se joguem nas idéias) "Ah mas eu não sei fazer trico/ croche..." todos temos uma avó, tia, mãe... que sabe... :)
Não fique assim
Autor: eudigoqueeagora | Publicado: 2011-06-25T09:01:00-07:00

Todo "não" é difícil, todo termino é sofrido assim como todo adeus nos deixa um vazio...

          Queria estar perto de você sei que esta triste e eu nem posso, nem vou te cobrar nada, só quero te fazer feliz, fazer o possível para ver você sorrir. Não sei se um dia você vai me amar mas o que sei é que vou dar o melhor de mim sem pensar no que posso conquistar.

P.S:Eu estou aqui, seja o que for...
Autor: eudigoqueeagora | Publicado: 2011-07-18T19:10:00-07:00

Sou apenas mais uma menina desconfiada da vida,sou aquela que os pais não sabem quem ela é realmente,sou aquela que da a vida pelos amigos querendo apenas um abraço,sou aquela que quando ama, ama pra valer e cuida desse amor ate o fim,sou aquela que so deseja aos outros o que quer para se,sou apenas mais uma menina que precisa de cuidados...
ENTRELINHAS
Autor: eudigoqueeagora | Publicado: 2011-07-27T07:24:00-07:00

       Acordei, fui lavar meu rosto e ainda sonolenta me deparei com uma imagem no espelho olhei fixamente para ela,nela passava a minha vida ou melhor ela era a minha vida, aquela imagem me fez refletir sobre muitas coisas .decidi voltar para o quarto e fazer uma boa faxina, comecei pelas mentiras, lembrei de cada um que você me contou e as joguei no lixo, depois fui ate uma caixa que eu guardava o seu amor por mim, peguei a caixa e um esqueiro,ao vê-la em chamas percebi como aquela caixa se disfasia tão rápido e assim como um fogo de palha foi desaparecendo aos meus olhos.peguei as lembranças que guardava em meu interior e as regurgitei não queria mais elas ali afinal era como ter veneno em meu corpo,não me importa se você me fez mal, fico feliz por ter percebido antes que você matasse o que ainda resta do meu coração... 
Cansada !!!
Autor: eudigoqueeagora | Publicado: 2011-06-24T20:39:00-07:00

  To cansada de tanta pressão de ter que fazer todo mundo feliz e não estar feliz, to cansada dessas pessoas que fazem da sua boa vontade um jeito de se escorar, to cansada de me dar mal para satisfazer alguém, to cansada de ouvir palavras que me fazem chorar, to cansada de não ser feliz pelo que eu sou.
Abismo
Autor: eudigoqueeagora | Publicado: 2011-07-11T15:27:00-07:00

Como podemos saber o que vai acontecer,se você vai ser promovido ou despedido, se vai ficar milionário ou pobre, não temos bola de cristal.por isso podemos dizer q cada dia que se passa você pode comparar com um abismo que toda manhã ao acordar você pula. muitos com medo outros com esperança que tudo de certo e que esse pulo não seja o ultimo. Fazer o comparativo de um abismo com a vida pode ser exagerado para muitos.Mas se você parar para pensar é um comparativo que faz o maior sentido.
O amor
Autor: eudigoqueeagora | Publicado: 2011-07-04T18:37:00-07:00

Importante não foi o dia que te conheci ...
 

  

mas o momento em que você passou a viver dentro de mim....
 

 Quando foi que me apaixonei? 

No primeiro abraço? 

 No primeiro beijo?

No primeiro olhar?

No primeiro toque? 

Não sei!

 Só sei que me apaixonei.

São as coisas mais simples, as que mais marcam na vida
Autor: eudigoqueeagora | Publicado: 2011-07-18T19:25:00-07:00

hoje acordei com um aperto no peito uma vontade de chorar,acreditei que a qualquer momento poderia passar mas essa dor persistiu ao londo do dia,quando ja estava agoniada sem saber o que fazer meu telefone toca era você mais uma vez.Na verdade era tudo que eu queria, porem nada disso aconteceu era apenas mais um dia,era apena eu...
Competição X Frustração
Autor: Rennan "ReninX" Silva | Publicado: 2014-08-02T18:33:00-07:00

 

O que o estômago e o ego tem em comum?
R: Ambos são capazes de se expandirem e retraírem dependendo de como eles são "alimentados".

Para um recém-operado, é normal procurar outras pessoas que tenham feito a cirurgia bariátrica, gastroplastia, afim de tirar dúvidas, de compartilhar vitórias e conquistas, mas até que ponto isso é saudável?

O real problema é que muitas vezes, essa troca de informação vem acompanhada de uma visão competitiva, isso é, de buscar ser melhor que o outro, de perder mais peso, de se alimentar de forma mais "correta",  e quando isso não acontece, pode gerar um desconforto, uma certa frustração.

Independente de como cada um lida com a cirurgia, é natural desejar se superar, mas para isso, o ideal é que não defina suas metas baseada na conquistas de outras pessoas. O corpo e a mente de cada operado tende a lidar de forma diferente após a cirurgia, alguns possuem um metabolismo mais rápido, outros se esforçam mais, alguns tem facilidade para perder peso, etc.

Ou seja, nessa competição, observar resultados positivos demais pode acarretar na ideia de que sua cirurgia não funcionou, que seus resultados não são suficientes, que você está fazendo algo errado, e isso não é necessariamente verdade. As únicas pessoas preparadas para decidirem se sua cirurgia funcionou ou não é a equipe médica que acompanha você.

E o mais importante, é lembrar, ninguém perde 100 KG sentado em frente a um PC comparando resultados, o importante é ir a luta, seguir corretamente sua dieta, fazer exercícios físicos, e tentar SE superar sempre, não superar o próximo.
Dica: Trio Shake Zero
Autor: Rennan Silva | Publicado: 2013-03-05T10:47:00-08:00

Experimentei essa semana o Trio Shake Zero, embora não seja tão recente assim, ainda é pouco conhecido entre aqueles que estão fazendo dietas ou querem emagrecer. Criada pela Trio, marca bastante conhecida por seus cereais, Musli e barras, o Shake é lançado como uma opção mais saudável e menos calóricas no segmento de achocolatados prontos.

Em comparação a alimentos mais conhecidos, voltado ao mesmo segmento, o Trio Shake Zero apresenta algumas vantagens. Enquanto, antes, a única opção light viável era o Nescau Pronto, que em sua versão leve possuí aproximadamente 140 calorias, o Trio Shake Zero possuí apenas 79 calorias, além do mais, algo que me surpreendeu até, este possuí 4.2 gramas de fibras, ainda que seja claramente inserida artificialmente, é um valor bastante agradável considerando que fibras auxiliam no funcionamento metabólico e nas funções digestivas.

Em contrapartida as poucas calorias, o alimento peca em dois pontos essências para quem está em dieta: Primeiro, o ZERO é referente a quantidade de gorduras, isso é, o alimento contém açúcar em sua receita, e, como todo alimento que contém açúcar, pode provocar dumpping em pessoas que fizeram cirurgia bariátrica além de não dever ser ingerido por diabéticos; Segundo, o alimento possuí poucas proteínas, o que é inesperado para um shake. Em comparação ao Nescau Pronto Light citado acima, por exemplo, o Trio perde feio contendo apenas 1 grama de proteína por 200ml de produto, contra 8 gramas de proteína contidas no outro produto do segmento.

Outro ponto chave que pode desqualificar o uso do alimento é, que assim como toda bebida pronta, contém corantes e conservantes que podem ser prejudiciais a saúde. No entanto, não deve se descartar da dieta essa opção. Com um sabor excelente e uma consistência agradável, o Shake pode ser um ótimo auxiliar para aqueles momentos onde a compulsão por doces falar mais alto, além do mais, a opção é enriquecida com vitaminas A, B12, E, C, Ácido Fólico Ferro e Calcio, além da já citada excelente porção de fibras.

Não deve ser usada para substituir as refeições, mas certamente, é uma excelente opção para incluir em pequenos lanches. 
Gastroplastia Antes e Depois #2
Autor: Rennan Silva | Publicado: 2011-08-19T23:44:00-07:00

Veja mais antes e depois: Antes e depois Gastroplastia e Redução de Estômago #1

Passeando pelas redes sociais, encontrei impressionantes Antes e Depois de ex-obesos, ou quase lá, que fizeram a gastroplastia, pensando nisso, resolvi fazer posts semanais com os mais impressionantes antes e depois encontrados pela "rede". Todas as fotos e descrições de perdas, valores, e tempo, são baseado em pesquisas na internet em sites e comunidades do gênero. caso deseje ter uma foto sua aqui no blog, basta enviar um e-mail para rennan@nighton.com.br com sua foto e as informações sobre a mesma, caso não esteja pronta a montagem, pode enviar as fotos separadas de antes e depois que faço a montagem e posto aqui no blog o quanto antes (caso deseja remover uma foto sua que tenha sido exibida aqui, também pode mandar o e-mail que retiraremos assim que ler sua mensagem).

OS MAIS IMPRESSIONANTES ANTES E DEPOIS DA SEMANA #2

Carol Nunes - Orkut - Peso Antes: ??? Peso Depois: ??? Tempo de Operada: ???

Carol Silva - Orkut - Peso Antes: 112 KG Peso Depois: 69 KG Tempo de Operada:  8
Receita de Bolinho de Aipim [Pastosa]
Autor: Rennan Silva | Publicado: 2011-08-23T18:04:00-07:00

Ingredientes2 xícara de chá de mandioca cozida e amassada
1 xícara de chá de farinha de trigo
2 Ovos
1 colher de sopa de margarina Light
1 fatia média de queijo minas "desfiado"
Recheio a gosto - Sugestão - Carne moída bem cozida.
Como fazer Misture o ovo, a margarina, o queijo minas e a mandioca em uma vasilha, e vá adicionando a farinha aos poucos até a massa adquirir uma textura homogênea e firme. 
Pegue o recheio desejado e o cubra com a massa, fazendo formatos de bolinhos, sugestão de formatos redondos, lembre-se de fechar bem a massa.
Coloque em uma assadeira antiaderente ou unte com um pouquinho de margarina e farinha.
Leve em forno quente por aproximadamente uns 25 minutos.
Turbine sua dieta: Coma Abóbora
Autor: Rennan "ReninX" Silva | Publicado: 2013-03-03T08:29:00-08:00

Se você é do tipo que acha que abóbora só combina com o dia das bruxas, aconselho que reveja seus conceitos. Para quem fez a gastroplastia, receitas com abóbora podem ser uma excelente ajuda no emagrecimento. Além de conter carboidratos essenciais, proteína vegetal, betacaroteno, ser rica em vitaminas A e conter outros diversos tipos de vitaminas, a abóbora é uma hortaliça especial para a dieta pois possuí um baixo valor calórico, uma xícara (aproximadamente 100 gramas) varia entre 20 e 50 calorias, dependendo do tipo consumido e tem em sua composição básica, 90% de água, sendo possível já adicionar a sua dieta logo na fase pastosa (lembre sempre de consultar sua equipe cirúrgica sobre suas específicas restrições), amassada e muito cozida.

Em relação a outras hortaliças, a abóbora possuí a vantagem de promover uma sensação de saciedade prolongada, devido a sua composição possuir uma textura fibrosa, além de, por possuir poucas calorias ser uma excelente pedida para ingerir no intervalo entre as principais refeições.

Outra curiosidade sobre o alimento e que talvez a maioria não saiba é que, além de ser rica em Vitamina A, este alimento é um excelente auxiliar em exercícios físicos, possuindo carboidratos, pouca gordura e uma excelente concentração de potássio (similar, e até superior dependendo do tipo de abóbora ingerida, do que a da banana), nutrientes importantes para recuperação física após treinos, importantes para ajustar os eletrólitos e o funcionamento metabólico.

Complementando a isso, a abóbora é um alimento facilmente encontrado em quase qualquer supermercado, também conhecida como moranga ou jerimum, podem ser adicionados as mais inúmeras receitas, seja a caldos, saladas, massas, tradicionais doces caseiros ou simplesmente servida em pedaços.

Caso tenha dúvida em relação as propriedades desse alimento, sugiro procurar sua equipe médica, além de poder tirar suas dúvidas, poderá ser direcionado a quais tipos de receitas você poderá inserir a abóbora sem que apresente nenhum risco a sua dieta ou cirurgia.
Refrigerante após a Gastroplastia?
Autor: Rennan Silva | Publicado: 2011-09-06T15:50:00-07:00

Provavelmente isso passa pela cabeça de muitos que pretendem passar pela redução de estômago, mas talvez por medo de parecer estar com cabeça de gordo, nem todos tenham coragem de perguntar. "O Refrigerante após a gastroplastia é viável?" Pra maioria que já operou, a resposta deveria ser simples: NÃO - Mas a verdade é que a grande maioria, se não praticamente todos os obesos tem uma relação muito "direta" com o refrigerante, isto é, mesmo sabendo de todos os males derivado do consumo do mesmo, mesmo sabendo que não tem quantidades nutritivas significativas de nada, ainda assim, são viciados em um copo gelado desse veneno gasoso, e é muito difícil resistir ao anceio de colocar um gole na boca e beber como antes... Não é verdade?

Aconselho a todos a não ingerir refrigerante após a cirurgia, ainda mais sem liberação médica, por pelo menos 3 meses após operado, refrigerantes irritam o estomago, causando enjôo, ansia e em alguns casos, até se agravar em uma gastrite, além do mais, alimentos fortes podem causar vômito, e vômito em excesso pode romper pontos internos. Se ainda assim, ainda quer beber refrigerante, segue algumas dicas:

Prefira ás "águas de sabores" como H2OH por exemplo, contém menos gás e não possuí açucares, mas não perca a moderação, possuem sódio, e além de todos os malefícios do mesmo, ainda grifo o que mais atrapalha nas dietas alheias, a retenção de líquido
Tire o máximo do gás antes de beber, o gás incha o estômago, fazendo força para que ele distenda, "alargando-o"
Misture com água ou coloque gelo, isso diminuirá o teor de sódio da bebida
Deixe-o ao ar livre, isso fará com que ele perca o gás naturalmente (ainda assim, tire o que puder do gás depois)
EVITE BEBIDAS NÃO DIETÉTICAS - Mesmo que as Dietéticas provoquem mais a parede estomacal, ainda sim, são menos piores do que ingerir açucares desnecessários ao organismo, refrigerante pode causar dumpping e não é nada legal

Lembre-se, antes de se aventurar na dieta, consulte sua nutricionista ou seu médico e peça autorização, só ele é capaz de definir o que é seguro ou não para você, afinal, cada caso é um caso, e não se pode generalizar dietas, se a vontade for maior que o bom senso, pegue todas as dicas acima, mas não esqueça de saber se pode ou não beber, afinal, como disse no começo do texto, a maioria das equipes costumam liberar determinados alimentos depois de algum período de tempo baseado na dieta, suplementação e acompanhamento do paciênte e no tipo da cirurgia feito pelo mesmo...

Só sua equipe médica é capaz de dizer o que é certo ou errado para sua dieta.
A Liga - Obesidade
Autor: Rennan Silva | Publicado: 2011-09-06T10:52:00-07:00

A Liga, exibido pela Band, é um programa jornalístico e crítico que visa demostrar e debater sobre assuntos polêmicos do cotidiano brasileiro. Esse programa sobre obesidade foi exibido no dia 05 de Abril, e nele, Rafinha Bastos, Sophia Reis, Debora Vilalba e Tháide vão as ruas para mostrar o quão dificil é ser obeso no Brasil.

Além de mostrar as dificuldades que passam aqueles com uns "quilinhos a mais", o programa fala sobre a Gastroplastia e a Redução de estômago, sobre métodos alternativos de emagrecimento, e sobre a convivência com a obesidade, além de explorar outros assuntos polêmicos como a falha de adaptação dos serviços convencionais ao obeso, a obesidade infantil, entre tantas outras dificuldades. Vale a pena assistir.

Parte II de VI - http://www.youtube.com/watch?v=AndBmSwfN2E&feature=related Parte III de VI - http://www.youtube.com/watch?v=MBR7_t0MMgY&feature=related
Parte IV de VI - http://www.youtube.com/watch?v=3eBZtyA8buM&feature=relatedParte V de VI - http://www.youtube.com/watch?v=bUxUOcGauGo&feature=relatedParte VI (Final) - http://www.youtube.com/watch?v=wmF_RM8e6lk&feature=related

Provavelmente MUITOS aqui se identificarão com o vídeo, ficarão indignados ou revoltado naturalmente, e se identificarão com algumas cenas que já passamos tantas vezes antes.
ANTES E DEPOIS - 4 ANOS
Autor: Rennan "ReninX" Silva | Publicado: 2015-01-16T14:09:00-08:00

Me pediram pelo facebook do blog um antes e depois mais atualizado, então segue a postagem. Primeiro, segue os números práticos:

Peso antes da cirurgia: 196.4 kg.
Peso na cirurgia: 182.4 kg
Peso atual: 112 kg
Menor peso: 81.8 kg (2012)

Percebam que eu tive um reganho de peso de aproximadamente 30 kg entre 2012/2014, reganho esse que na verdade aconteceu em um período ainda mais curto de tempo: aproximadamente um ano. Resultado de um abandono do tratamento, e uma lembrança de que a cirurgia não é solução imediata para nada. A um ano luto para manter o peso, e consegui estabilizar em 112 kg (sendo um total de 84 kg eliminados desde o começo do processo). Gostaria de perder mais? Sem dúvida, mas para isso é preciso que a luta seja diária e continua.

Segue as comparações:

Menor Peso (81.8 kg)

Peso na cirurgia (182.4 kg)

Peso Atual (112,5 kg)
Entrevista sobre Obesidade e Gastroplastia
Autor: Rennan Silva | Publicado: 2011-09-01T11:06:00-07:00

Entrevista postada no grupo Redução de Estômago criado pelo, também gastroplastizado, André Schleich. A matéria foi veiculada no Jornal do Almoço do canal RSB TV (Canal do RS). Bem detalhada, muito bem explicada, com participação de médicos importantes, e entrevista com a Drª. Jacqueline Rizzolli também participante do grupo.

Quem não conhece o grupo e tem interesse em participar, precisa apenas ter um facebook e pedir para ingressar no link: http://www.facebook.com/groups/249468955077030/?id=264943450196247
(oito) PARABEEEEEENS PAAARAAA MIIIIIIIIM (oito)
Autor: JotaSG | Publicado: 2010-09-21T00:52:00-07:00

Preguiça pouca é bobagem...=D

Olá a todos que não olham meu blog, porque eu não divulgo, porque eu nunca posto BOSTA NENHUMA!
E estou aqui comemorando mais um ano de .......
*fogos de artificios ao fundo*
....PORcaRIA NEnhuMA!

ÇUMEMO. Não postei, não pensei, nem sequer lembrei da existencia deste blog. Porque? Porque não sou bloguero, prontofaleimeprocessa.

O motivo pelo qual sumi é porque quando resolvo postar, minha vida se torna um lixo fétido cheio de larvas e cadaveres que o trafico jogou para servir de exemplo aos moradores da coabe. E eu perco até a vontade de mudar meu perfil no orkut (pois é pois é pois ééé) *Música Triste do Chaves indo embora da vila*

E porque então eu, quase que exatamente UM ANO depois, vim aqui me explicar para as baratas? Porque me deu no cereboro a vontade....e eu fiz.
Mentira, eu vi um blog e lembrei que eu tinha um.
Então, o que fazer com isso tudo? Não sei...mas provavel que eu faça algo...hoje, um mes depois, ou só ano que vem e assim eu faça outro post de aniversario de...

ABSOLUTAMENTE NADA!

Não prometo nada, mas quero que se exploda em merda caso não goste.

Talvez role uns posts filosoficos por aí...enquanto oseulobonãovem isso, leiam os posts véios, tão aí para isso.

Fui.
CÃO BATE CARRO EM UMA CAFETERIA EM NOVA ZELANDIA
Autor: JotaSG | Publicado: 2009-09-18T00:49:00-07:00

mais um super-cão aprontando mil e umas, futuro filme hein =D

Wilco, bate no câmbio e com carro desgovernado bate em um cafeteria em Cromwell, Nova Zelandia. Parece até noticia de bêbado, mas não é. Foi um cachorro [que entra para minha lista de Super-Cães] que deixado sozinho no carro, futucou dali e daqui, bateu no câmbio e zuou o barraco, literalmente.
Seu dono tinha acabado de se mudar para a cidade.

Depois o cão foi sacrificado. [~_~]

Mentira...=D ...porque em breve farão um filme dele também.
VixiMano
Autor: JotaSG | Publicado: 2011-02-10T19:40:00-08:00

(que saudade de vocês) -NÃO

Então, é nois...eu to aqui de novo...
Tentar manter um blog pra mim é meio estranho, não tenho o costume.
Não falo nada com nada para algumas pessoas, entretenho outras, emociono algumas com as histórias tristes e fortes que trago por minhas mãos e digito-as como se fossem uma poesia sombria dos traços podres da nossa sociedade atual...que quer dizer que não, não faço isso.
Aqui não há nada de interessante, por favor, não olhem meus posts antigos, são coisas banais e irrelevantes para sua vida. Só não é igual ao BBB ou Horário Político porque não tem bunda a ser mostrada.

Temo por sua vida, por favor, não entre.
MULHER ENCONTRA COBRA andando NA PAREDE SEU QUARTO
Autor: JotaSG | Publicado: 2009-09-18T01:06:00-07:00

vou cagar um tijolo agora [o_O]

Na cidade de Suining, China [in box], a senhora Duan Qiongxiu, 66 anos, achou algo fanstaticamente bizonho...uma cobra com UMA pata. [PLOC...pronto caguei O_o]
A senhora conta que estava dormindo quando ouviu um barulho, ligou a luz e viu o ser na PAREDE [o_õ], e então heroicamente matou o bicho com seu sapato, e guardou o corpo num pode de alcool e entregou a autoridades no assunto de genética.
A Universidade de Nachong vai estudar o caso. 

E eu to muito abalado pra fazer trocadilhos mil com esses nomes chineses, e olha que dá pra fazer de tudo com esses nomes...[memorri] 
Agora só faltam ter asas, porque agora já podem andar Náchong [=D pronto fiz uma...] 

Shite um Tijolo voce também, clickando A-KÊ 

  
A MORTE PEDE CARONA
Autor: JotaSG | Publicado: 2009-09-18T00:54:00-07:00

 fui sagaz no título =D

Em Wilmington, Carol do Norte [para íntimos], o rapaz Eric Henry Jr, 19, foi preso por ter um passageiro ...morto. [o_O]
O rapaz morto identificado como John Fergusson, estava no banco de trás do carro de Eric, e pelo que consta, estava morto e mesmo assim Eric andou de carro normalmente, passou na casa de um amigo, e foi preso na casa dos avós. John pode ter sido morto por uma overdose.
Eric foi solto depois de pagar uma fiança de 500 pilas...

John devia ser uma ótima companhia né? =D
Já pensou?
Autor: JotaSG | Publicado: 2011-05-08T10:49:00-07:00

Se todos fossemos iguais?
Se tudo que achassemos verdade, fosse verdade?
Se eu fosse o que eu pudesse imaginar?
Se você fosse o que diz ser?
Se amor não fosse vendido, e caráter não fosse retrô?
Se tantas coisas fossem como esperamos que sejam, iria valer de alguma coisa, qualquer coisa que pensassemos?

Se não pensou antes, pensou agora. Há tantas coisas que poderiam ser e não são, que aconteceriam e não acontecem, que ocorrem sem que seja do nosso desejo, mas isso só nos mostra o quão incapazes somos de controlar coisa qualquer. Seja destino, seja nós mesmos. Acabamos sempre não sendo, o que deveriamos ser, mas somos o que não necessitamos ser. Somos paradoxalmente desnecessários, pois se realmente pensassemos, não precisariamos de perguntar o que já deveriamos saber fazer.
VixiMano - com bunda (pedido de desculpas)
Autor: JotaSG | Publicado: 2011-02-10T19:55:00-08:00

(...que fail intensionalmentemaléficomuahaha)

Então, no ultimo post....eu mostrei uma bunda...mas ....não era assim bem uma BUNDA né..era mais ou menos parecido...só era uma criança bochechuda...

Peço desculpas pelo apelo, àqueles que não gostam de que se veja num blog sério como esse algo tão ultrajante quanto uma bunda (hipotética), e àqueles que pensaram que ganhariam a madrugada vendo uma bunda e viram uma bebê. E também aos pedófilos por não ter postado o resto da criança...XD hahaha...

ok...desculpa por isso também. Na verdade, eu até coloquei "tem quem goste" e parando pra pensar, tem mesmo......temço. [eu perdendo o blog em 3, 2...]

Aos desavisados, eu avisei antes...não entrem.
VixiMano - com bunda
Autor: JotaSG | Publicado: 2011-02-10T19:47:00-08:00

(agora eu ganho audiência HEHE)

Bom, se faltava bunda para ser uma completa futilidade isso aqui, pronto...vejam uma bela bunda.

   

Meio esquisita...mas...tem quem goste.
LEI PERMITE QUE EMPREGADO PODE XINGAR PATRÃO SEM SER DEMITIDO
Autor: JotaSG | Publicado: 2009-09-18T00:44:00-07:00

...mas só na Espanha =D 

O Tribunal Superior de Justiça de Catalunha, ESPANHA, decidiu que xingar o patrão de "Filho da Puta" não é o suficiente para demitir um funcionário. E se caso for demitido, a empresa é obrigada a readmitir o fulano. Porque? Por que "Filho da Puta" é de uso frequente e então não se encaixa mais como perjurativo.
Ah se isso vem pro Brasil...se palavras de uso frequente não caem mais como ofensivos, aqui então não teria nenhuma forma de ofender ninguém, porque da boca alheia só sai censurado de censurado...imagine ainda poder xingar o chefe de filho da censurado, censurado, chupador de censurado, mandar ele a censurado que censurou, de censurado e até homossexual.

Que foi?...Desde quando homossexual é ofensivo? Tem gente até que veste a camisa e grita que é independente... [o_O]
Divulgação merecida! Matheus Canteri - Guitarrista Country
Autor: Herik Matheus | Publicado: 2012-01-12T08:26:00-08:00

Boa Tarde pessoal, tudo bem com vocês? Hoje é a nossa primeira postagem de 2012! E eu estou aqui para divulgar um grande Guitarrista brasileiro de Country, o Matheus Canteri. Espero que gostem!

O Matheus Canteri é um Guitarrista brasileiro de Country, como já falei. Ele tem um CD, com várias músicas de Country e também tem vários vídeos no You Tube, onde ele passa Licks de Country, mostra os solos das músicas e etc.

Ele também foi premiado com o 4º Lugar no Concurso Cultural da Vinheta da Santo Angelo!

E é em relação aos vídeos que eu fiz esse Post, justamente pra divulgar eles. Vou mostrar apenas alguns, olhem só:

1 - http://www.youtube.com/watch?v=8iTfv1Gvg3U - Country Guitar Lesson - Matheus Canteri: Vídeo onde ele passa vários licks da Guitarra country. São bem legais, vale apena conferir.

2 - http://www.youtube.com/watch?v=Az2YaBON4F4&feature=endscreen&NR=1 -  Country Licks - Matheus Canteri: Vídeo onde ele passa alguns licks extraídos do seu cd " Instrumental de Granja".

3 - http://www.youtube.com/watch?v=C63KVoYQNWw&feature=g-all-u&context=G2a95c51FAAAAAAAAGAA - Matheus Canteri - Manteiga Bragança Solo - Lesson: Vídeo onde ele passa o solo da música Manteiga Bragança, de sua autoria.

4 - http://www.youtube.com/watch?v=2yHNr5bjDZQ - Matheus Canteri - Solo Plymouth Rock: Vídeo onde ele demonstra o solo da música Plymouth Rock, de sua autoria.

5 - http://www.youtube.com/watch?v=6tEXtm7c7TM&feature=related - 4º Lugar - Concurso Cultural Vinheta Santo Angelo - Matheus Canteri: O Vídeo premiado no 4º Lugar no Concurso Cultural Vinheta da Santo Angelo!

Como eu já falei pessoal, tem muitos outros vídeos, mas pra o Post não ficar com tantos links, coloquei ai apenas alguns.

Se quiserem dar uma olhada nos vários outros vídeos do Matheus Canteri, entre no Canal dele no You Tube: http://www.youtube.com/user/mathwylde/featured

Bom pessoal, então é isso ai. Divulguei o Matheus Canteri porque adimiro ele pra caramba, e sempre é bom estar mostrando os verdadeiros talentos do nosso país.

Um Grande Abraço a Todos e Fiquem com Deus!
Feliz 2012!
Autor: Herik Matheus | Publicado: 2011-12-30T05:27:00-08:00

Olá Amigos! Como amanhã à meia-noite iremos começar mais um ano, resolvi fazer esta postagem pra desejar um Feliz 2012 à todos vocês, leitores do Blog Art Music!

O começo de um novo ano é sempre muito legal, né? Muitos viajam para passear, outros viajam para trabalhar, como muitos músicos, outros ficam em casa assistindo o especial de Fim de Ano na TV, outros vão à Missa, e etc. Cada um tem sua forma de se divertir!

Mas o começo de um novo ano também é momento de refletir. Pensar: Será que fomos pacientes e bons com as pessoas que amamos? Será que devemos valorizar mais as amizades e a família, ou já está bom? Será que eu fiz algo de bom, ajudei alguém? Sou muito egoísta?

Você então faz uma auto-avaliação, e consequentemente tem em mente o que fazer para ser uma pessoa melhor no próximo ano! E isso é muito bom.

Ah, e não esqueçam de tomar cuidado nas comemorações em?! É interessante, é divertido, temos que curtir o momento, porque depois passa, mas sempre é bom pensar antes e não agir por impulso. Se você empurrar alguém sem querer, ou algo do tipo, não custa nada pedir desculpas. Sempre é bom manter a harmonia entre as pessoas, principalmente em uma comemoração. E não se esqueçam. Para os que tem menos de 18 anos, só refrigerante, suco e água! Nada de bebidas alcoólicas. E para os que tem mais de 18 anos, não é recomendado, mas se quiser consumir bebidas alcoólicas, vá com calma. E não tente dirigir após beber, você pode causar sérios problemas.

Então é isso galera. Depois de todo esse post acima, só tenho a desejar um Feliz 2012 pra vocês! Boas Festas!

Fiquem com Deus, e um grande Abraço!
Vestígios das Lokittas
Autor: Lila | Publicado: 2010-07-01T08:39:00-07:00

Ei, to gostando de ver, o blog ta cheio de comentários e as lokittas estão postando loucamente!!!! Agradeço desde já o empenho! ¬¬É. Vamos ao que interessa:BIZARROOOO, encontrei o flog(http://www.flogao.com.br/lokittas) das Lokittas (nosso mesmo) de MTO tempo atrás!!!! Ainda tínhamos a lokitta Nanda, que não faz mais parte do grupo ultimamente. Mas são boas lembranças!!! De uma olhada na ultima foto postada!!!Vou chorar de emoção (a não ser pelo meu cabelo super horrível da época). Se bem que não faz TANTO tempo assim,a ultima foto postada foi em Janeiro de 2006. Faz só longos 4 anos. Mayra não mudou nada, talvez tem um pouco mais de bunda hj em dia. ;)Eu tbm acredito que só o cabelo que escureceu e tirei essas ondas desgovernadas.Mas a Nana... porra NANAAAAA, se vê nessa foto??!!? Putamente magra, MTO FEIAAA!!! HUAUHSAUHSAUHSAUHASUHASUHSAUHSAHU. Gente a Nana ta mto mais gata hj em dia. Não é esse varapau e o cabelo tbm é mais comportado e mais curto!!!Amei ver essas fotos!!!! Espero que TODOS vcs que entram no blog possam comentar tbm! :PVamos animar Lokittas!!!! Coloque pra fora o que vcs tem a dizer!!!!Lokobjos da Lila.
Novidades. 1
Autor: Lila | Publicado: 2010-11-02T06:30:00-07:00

LIVRO - A menina que roubava livros (Markus Zusak)pg 137 Cap. Os Atributos do Verão. O livro é legal, mas a leitura está sendo beeem lenta, não da vontade de engolir o livro em duas semanas... mas é legal. Afinal, "quando a Morte conta uma história, você deve parar para ler". ;)no proximo post eu vou mostrar livros de se engolir... ok?UNHA - A novidade mesmo é esta: Unha AcriGelTrata-se de uma unha postiça feita em acrílico de alta durabilidade que fica na unha sem danificá-la por tempo indeterminado. O processo da unha Acrigel pode levar até 2 horas e a secagem é feita através de uma cabine de luz UV. É recomendada a manutenção regular a cada 15 dias.E eu fiiiizzzzz. Pra completar pintei a unha com esmalte Colorama Noite de Gala. Ficou simplismente maravilhoso. Todo mundo tem comentado: "uauu, sua unha ta enorme" e eu (pq eu falo mesmo) sempre digo "Comprei!!" hahaha E as pessoas ficam pasmas pq nao perceberam que era falsa.To achando super tranquila usa-la. A manicure me disse que posso fazer unha normalmente, só é aconselhado usar Removedor de esmaltes e não acetona pois poderia estragar as unhas postiças.Eu to fazendo tudo normalmente - limpando casa, cozinhando, digitando (no inicio tive certa dificuldade, mas ja peguei o jeito)... e to super feliz me sentindo bem feminina e sexy. O namorado tbm adorou. rsAgora com unhas maravilhosas quero usar e abusar delas. Abaixo vai uma foto que vi numa revista e estou anciosa para fazer em mim. Adoro decoração em unha.A arte foi feita com Noite Quente da Colorama com decoração feita com uma canetinha especial. Ficou lindo xadrezinha né?!É isso ae.
Toy Story 3
Autor: Nana | Publicado: 2010-07-05T19:24:00-07:00

Oiiiiiiii gente!Sim! Sou eu! Mariana!Acredite se quiser!Mesmo não tendo nada pra postar eu me empolguei pq:1- Não tem como não se animar vendo uma foto de um patinho correndo.2- Lila e Nina viram Toy Story 3 hoje.3- E eu vi semana passada :DAh, eu queria também recomendar dois blogs muito bons:1- O que eu tirei a foto do patinho =  http://catupiry.tumblr.com/2- Da amiga Mogango = http://www.naosoudessas.blogspot.com/Beijos povo!Boa semana :*
Plush Poison
Autor: Lila | Publicado: 2010-05-13T18:51:00-07:00

Eu tbm quero ter meu primeiro post, e pra todos terem certeza q eu realmente não tenho mais nada pra fazer eu vou mostrar pra vcs o que está me fazendo perder tempo. Além pesquisar coisas interessantes pra colocar no blog, entrei num site mto legalzinho e fiz umas bonequinhas inspiradas nas 3 lokittas: Nana, Mayra e eu. Achei uma fofura: NanaMayraLilaGostaram?Tbm podem fazer a sua: http://www.plushpoison.com.br/Smuack loko pra todos.