14 Coisas sobre o bom e velho café
Autor: Allan G. Silva | Publicado: 2015-11-23T14:28:00-02:00





Se você gosta de café você já sabe o quão mágico ele pode ser, especialmente em um dia quando você precisa de vigor ou quando quer um deleite reconfortante. Agora há ainda mais razões para amar esta bebida maravilhosa...



1- Você não precisa de café quando você acorda pela primeira vez.


Seu corpo produz naturalmente um hormônio chamado cortisol, que ajuda você a se sentir alerta e acordado. Isso é liberado de acordo com o seu ritmo circadiano, ditado pelo tempo do dia. Então, se você tem o hábito de tomar café quando você acorda pela primeira vez, talvez seja melhor esperar um pouco mais para que sua cafeína não seja desperdiçada quando o cortisol está no seu ápice.



2-O café não é um&nbsp;desidratante.


Ótima notícia! Pensava-se que a cafeína era um diurético significativo, mas isso não é verdade. A menos que seja consumido em quantidades grandes (mais de 500 a 600 mg por dia) não existem estes efeitos negativos. Na verdade, os estudos mostraram que a produção de urina não é alterada significativamente quando uma pessoa ingere uma bebida com cafeína ao invés de algo sem cafeína, como a água. Então, enquanto você desfrutar do seu café com moderação, não há muito o que se preocupar.



3- O café pode ajudar você a viver uma vida mais longa e saudável.




O café contém grandes quantidades de antioxidantes que ajudam o corpo a combater substâncias químicas chamadas de "radicais livres". Como resultado, os consumidores de café têm um risco menor de doenças tais como o mal de Parkinson, diabetes tipo II e doenças cardíacas. Aqui está o porém: os consumidores de café também são mais propensos a ter hábitos pouco saudáveis, como fumar cigarros, beber muito álcool e comer muita carne vermelha.





4- O café contém nutrientes importantes que você precisa para sobreviver.&nbsp;




Uma única xícara de café contém 11% da quantidade diária recomendada de riboflavina (vitamina B2), 6% de ácido pantotênico (vitamina B5), 3% de manganês e potássio, e 2% de niacina e magnésio.



5- Beber café pode ajudar a queimar a gordura.





Estudos têm mostrado que o consumo de cafeína pode aumentar o seu metabolismo de 3 a 11%. É um dos poucos produtos químicos que podem realmente ajudar com a queima de gordura.



6- Todo o café produzido no planeta é de uma área chamada "O Cinturão do café".




O Cinturão do Café contém todas as regiões que têm as condições necessárias para o cultivo de café. Uma vez que as plantas requerem muito sol e calor, é muito fácil dizer que este cinturão faz também um bom esboço para as melhores férias tropicais.



7- A cafeína tem cristais.



O zumbido você sente depois de tomar café é na verdade a ingestão de minúsculos cristais (0,0016 polegadas de cafeína).&nbsp;



8- A cafeína começa a trabalhar rapidamente.


Demora apenas 10 minutos para você começar a sentir os efeitos da cafeína depois de tomar um gole de café.



9- Café pode ajudar a prevenir a doença de Alzheimer e demência.



Vários estudos têm mostrado que os consumidores de café são até 65% menos propensos ​​a obter o mal de Alzheimer, que é a principal causa da demência.



10- Café preto do Marfim é o tipo mais caro de café na Terra, e é feito a partir de cocô.




O café mais caro do mundo é feito de estrume de elefante, e é chamado de Café Preto do Marfim. Ele custa US$ 50 por xícara.&nbsp;



11- O café é bom para o fígado.




Pessoas que bebem quatro xícaras de café por dia são 80% menos propensas a desenvolver a cirrose, uma condição que se desenvolve a partir de várias doenças que afetam o fígado.



12- A primeira webcam do mundo foi feito para o café.









Em 1991, um grupo de cientistas da Universidade de Cambridge insta,ou uma câmera na cafeteira do seu prédio de trabalho, fluindo a filmagem ao vivo na web, de modo que eles eram capazes de ver se o pote estava vazio ou não.



13- Cafeterias foram proibidas na Inglaterra.


Em 1675, o rei Carlos II proibiu o funcionamento de cafeteiras, porque ele pensava que eram os locais onde as pessoas se reuniam para conspirar contra ele.



14- A cafeína melhora o desempenho durante exercícios.



A cafeína aumenta os seus níveis de adrenalina, e libera ácidos graxos de tecidos de gordura, levando a um melhor desempenho físico para aqueles que consomem cafeína antes do treino.