Autor: Viva Mais.Viva Melhor | Publicado: 2011-05-03T16:30:00-07:00

OS BENEFÍCIOS DO ROMÃ (Punica granatum)por David MenezesHoje fomos passar o dia na Praia do Uruaú (no litoral do Ceará) com as  crianças, e lá na casa de praia da família existiam duas romãzeiras  repletas de frutos em estados variados de amadurecimento. Prontamente  recolhi alguns frutos maduros e preparei um delicioso suco feito na hora  e trouxe vários para casa! Nesta nota gostaria de compartilhar com  vocês algumas propriedades deste fruto extraordinário proveniente do  Oriente Médio e que revelou ser uma importante fonte de antioxidantes e  fitoquímicos, com benefícios fundamentais para a saúde.

O suco de romã contém um nível mais alto de antioxidantes polifenóis que  o vinho tinto, além do que protege e melhora as funções e os benefícios  do óxido nítrico no sistema cardiovascular. Vários estudos indicam que o  suco de romã pode evitar a deterioração das cartilagens, e assim evitar  o progresso da osteoartrite. Além disso, evita a formação de placas nas  artérias e pode reverter sua acumulação anterior, o que detém o  aparecimento da doença das artérias coronárias.


Proteção Cardiovascular
Em um estudo realizado em2005 e publicado no American Journal of  Cardiology, os pesquisadores analisaram um total de 45 pacientes com  doença coronária, que tinham fluxo sanguíneo reduzido para o coração. Os  resultados mostraram um aumento do fluxo sanguíneo para o coração  empacientes que beberam236ml de suco de romã por trêsmeses.Os pacientes  que beberamsuco de romã apresentaram uma melhora de 17% no fluxo  sanguíneo, em comparação com uma piora de 17% em pacientes que beberam  um placebo.

Câncer
Um estudo preliminar publicado pelo The American Association for Cancer  Research obteve resultados otimistas para a saúde da próstata. O estudo  realizado pela UCLA monitorou 46 homens que haviam sido tratados  anteriormente para o câncer de próstata, por meio de cirurgia ou  radiação. Depois de beber 236ml de suco de romã diariamente durante dois  anos, os participantes desta pesquisa apresentaram um aumento  significativo do tempo de duplicação do PSA(antígeno prostático  específico): de 15 meses no começo do estudo para 54 meses no final. O  PSA é ummarcador biológico do câncer
de próstata, e umtempomaior de duplicação domesmo pode indicar uma desaceleração na progressão da doença.

Disfunção Erétil
Um outro estudo piloto publicado no International Journal of Impotence  Research examinou 61 pacientes comdisfunção erétil de leve amoderada.  Emcomparação com os pacientes que receberamumplacebo, aqueles que  beberam236ml de suco de romã diariamente por quatro semanas tiveram 50%  mais probabilidades de apresentar melhores ereções.

Pesquisas publicadas do Dr. Louis Ignarro (Prêmio Nobel de Medicina e Fisiologia de 1998) sobre a Romã:

O suco de romã protege o óxido nítrico contra a destruição oxidativa, e  melhora as ações biológicas do óxido nítrico. Ignarro LJ, Byrns RE, Sumi  D, de Nigris F, Napoli C. Nitric Oxide 15(2): 93-102, 2006.
A romã contém antioxidantes capazes de proteger notavelmente o óxido  nítrico da destruição pelos radicais livres, enquanto aumenta certas  ações biológicas desta substância, tal como a inibição da
proliferação de células do músculo liso vascular. Estas observações  extraídas das pesquisas respaldam as conclusões de que a romã realiza  uma potente atividade antioxidante, que está associada aos efeitos
anti-ateroscleróticos em humanos.

O suco de romã ajuda a estimular as células endoteliais coronárias ao aumentar o óxido nítrico. 
de Nigris F, Williams-Ignarro S, Botti C, Sica V, Ignarro LJ, e Napoli C. Nitric Oxide. 15(3):259-63, 2006.
Ao utilizar o suco de romã como intervenção terapêutica, o Dr.Ignarro e  seus colegas pesquisadores demonstraram que é possível atenuar o  desenvolvimento de danos vasculares associados com a
diminuição da atividade do óxido nítrico. A proteção antioxidante da  romã ajuda a diminuir a produção e a liberação de radicais livres na  parede vascular, e melhora a atividade biológica e antioxidante do
óxido nítrico.

fonte:&nbsp;Dr. Louis Ignarro &amp; Dr. Andrew Myers        &nbsp;