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Marinheiros de Primeira Viagem
Autor: Dalton Camargo | Publicado: 2007-08-11T14:02:00-07:00

Se você possui uma certa quantia guardada há algum tempo aí debaixo do colchão ou então já aplica em renda fixa (RF), poupança e gostaria de ver seu $ crescer mais ainda, a hora é agora!Como todos sabem, a "bovespa" virou modinha, todo mundo agora só pensa em aplicar na bolsa, todos pensam que a bolsa é um lugar seguro para se aplicar, será?Assim como eu escrevi para alguns colegas de profissão neste tópico do JavaFree, eu acredito que sim, a bovespa é um lugar muito lucrativo se você for um investidor paciente, bem assessorado e acima de tudo, bem informado!Muitas pessoas acreditam muito na análise gráfica e se apóiam nisso como base para os investimentos, eu particularmente gosto muito dessa técnica, porém, sou bastante conservador, e procuro muito me informar sobre o que anda acontecendo com a empresa antes de comprar determinado papel. Análise fundamentalista pra mim é 80% de certeza sobre o sucesso/fracasso do investimento.A dica que vos dou é de ter muita paciência sobre seu investimento, se você aplicou com consciência, não tem o porque temer a volatilidade da Bovespa. Ela cai mas volta!Há alguns dias atrás eu estava conversando com um amigo de Brasília que havia aplicado na PETR4, uma das Blue Chip brasileiras. Com a queda da Bovespa devido ao setor imobiliário americano, ele vendeu tudo na baixa, perdendo uma quantia considerável. Quando perguntei as razões da venda, a resposta foi:- PavorImediatamente eu percebi que ele não estava bem assessorado, seu corretor deveria ter pelo menos acalmado esse meu amigo, pois a economia brasileira não pode ser considerada nem de longe economia de 1º mundo, mas não estamos tão mal assim, não havia motivo para venda de um papel relativamente forte, e que no mínimo no médio prazo ela retomaria sua trajetória altista, já que a empresa está bem.Basicamente é isso, tenham paciência e procurem não vender seus papéis na baixa ocasionada pelos indicadores externos da economia brasileira.Para conhecimento:Quais os tipos de ações presentes na Bovespa?Ações Ordinárias (ON): que concedem o direito de voto nas assembléias da empresa;Ações Preferenciais (PN): que oferecem preferência no recebimento de resultados ou no reembolso do capital em caso de liquidação da companhia. Entretanto, as ações preferenciais não concedem o direito de voto, ou o restringem.As ações também podem ser diferenciadas por classes: A, B, C ou alguma outra letra que apareça após o "ON" ou o "PN". As características de cada classe são estabelecidas pela empresa emissora da ação, em seu estatuto social. Essas diferenças variam de empresa para empresa, portanto, não é possível fazer uma definição geral das classes de ações.
Semana Mundial da Amamentação 2016
Autor: Tai | Publicado: 2016-08-03T12:33:00-03:00

Semana mundial da amamentação! O melhor que você pode fazer pra conseguir amamentar, durante a gravidez, é se informar. Leia muito, tudo o que puder, assista vídeos da pega certinha, busque grupos de apoio, entenda o que são os picos de crescimento, saiba que no começo não é fácil nem mágico como querem que a gente acredite. Quando nascer, respire fundo, acredite na capacidade do teu corpo de nutrir teu bebê, continue buscando informação, procure um pediatra a favor da amamentação. Você sabia que existem CONSULTORAS DE AMAMENTAÇÃO? Claro, se esse for o TEU desejo. Amamentar é muito mais do que uma entrega física, é uma entrega psicológica e sabemos que, em função de inúmeras questões, não são todas as mulheres que conseguem seguir nessa jornada. Acredite, não é somente o ato de amamentar que cria vínculo. Amamentar ou não não te define enquanto mãe. Pra mim, amamentar é uma questão de praticidade e economia financeira. Muitas vezes, o que você precisa fazer pra sair da dor e viver o prazer de dar mamá é muito pouco, é um posicionamento a ser reajustado, uma medida postural ou um abraço apertado de quem entende o que você está vivendo. Mas ás vezes precisa uma força de vontade descomunal! Por isso, antes de desistir, ou até mesmo depois de já ter introduzido a fórmula, se a TUA vontade de continuar alimentando teu bebê no seio for maior, procure ajuda de uma consultora de amamentação. O investimento é pequeno perto do benefício! As campanhas de amamentação não querem te pressionar, elas apenas tentam desmistificar tantos mitos criados pela indústria do leite em pó! Aquela mesma indústria que nos anos 40 dizia que leite condensado era um ótimo substituto para o leite materno, que não faria diferença alguma. Quando vejo fotos das torres de lata de leite pra comemorar o primeiro aninho, mostrando quanto as crianças haviam consumido naquele período, consigo entender porque as mulheres da geração da minha mãe tantas vezes me diziam que "chega uma hora que o leite não sustenta". E o melhor que você pode fazer por uma mãe que está amamentando: ofereça apoio! Lave a louça, alimente-a, ofereça um copo de água, pergunte se ela deseja tomar um banho quente e relaxado, ESCUTE-A, abrace-a e a deixe CHORAR! Não indique aquela mamadeira da meia-noite pro bebê dormir melhor, não diga que a chupeta foi a salvadora da tua vida, não fale que o bebê está chorando de fome, não conte que o que aconteceu com a filha da vizinha: você pode, sem querer, dar o start pra amamentação dela degringolar! Se quiser ajudar além disso, leve-a ao banco de leite mais próximo ou dê como presente a ajuda de um profissional! E se por acaso a tua história de amamentação não foi como esperado, não se culpe por isso. A maternidade já é um chacoalhão grande demais pra você ainda ter que ficar justificando coisas que nem sempre estão ao teu alcance!
Quando o amor vai surgir?
Autor: Tai | Publicado: 2016-05-09T15:00:00-03:00

Então você pariu um bebê lindo, saudável, a família tá feliz, todo mundo acha que você está radiante e tudo que você tem vontade é de chorar e colocar o bebê de volta na barriga. Aí você vê esse tipo de foto e pensa: por que eu não me sinto feliz e radiante como ela demonstra estar na foto? Deixa eu te confessar: até a Lis fazer 6 ou 7 meses eu também achava essas fotos a maior mentira. Não é que eu não estivesse feliz, fazendo dancinha da vitória ou amando ela. Eu simplesmente ainda não estava adaptada ao ponto de me sentir plena na maternidade. Essa paixão avassaladora pela minha bebê levou muito tempo pra surgir. Eu sempre a amei, mas a explosão de amor faz pouco tempo que apareceu. Assim como quando eu casei, no primeiro ano eu via fotos de casais felizes e pensava em voltar correndo pra casa da minha mãe, o primeiro ano de vida de um bebê acredito que seja o mais difícil. Depois tudo vira paixão, tudo melhora, tudo fica mais fácil! Fotos nem sempre representam a realidade, não se culpe. Ontem foi o primeiro dia das mães com minha amada nos braços, dois anos depois do ataque de fofura do meu marido querendo um filho. Agora posso dizer: é um amor que não cabe no peito, que dói na alma. Mas que pode sim demorar a aparecer. E se no meio dessa loucura toda você me perguntar se eu quero mais filhos, eu te respondo que sim: quantos mais a vida quiser me dar, meu corpo aguentar, meu marido topar e meus slings puderem carregar!
Sensação de libertação!
Autor: Tai | Publicado: 2016-05-24T15:00:00-03:00

Essa semana, conversando com uma amiga, comentei sobre o quanto eu tinha necessidade de estar grudada na Lis assim que ela nasceu, o quanto me irritava ter que sair de perto dela pra ir na padaria que fosse, vivi um momento de clausura voluntária, totalmente alheia ao mundo. Ela me disse que eu fui muito intensa no meu emocional. Por coincidência, assisti 2 palestras dias depois sobre parto que falavam da importância de fazer a mulher se desligar de tudo para que o parto acontecesse, pra que a ocitocina fosse liberada, e que, uma vez que nosso cérebro desliga e a gestante se entrega, ela vira bicho mesmo, nossa natureza instintiva e primitiva vem à tona. Ali, como um tapa na cara, consegui simplesmente entender porquê meu pós-parto foi tão maluco na minha mente: eu estava totalmente entregue, meu lado leoa despontou com uma força que eu jamais imaginei existir. Eu só queria poder ficar ali namorando minha cria, sem nada que pudesse interferir, sem louça pra lavar, banho pra tomar, passeio pra fazer, pitacos pra ouvir. Eu era a fera-mãe e não queria que bicho nenhum chegasse perto do meu filhote, muito menos pra falar qualquer coisa que fosse dele! Uma explosão de ocitocina que só foi possível pelo respeito que recebi durante aquele parto tão avassalador. Não havia vozes, não havia luzes, não havia pressão, não havia nada que pudesse manter meu cérebro ligado (embora eu tenha a sensação de que ele não desligou). E entender o que aconteceu nesse período, ter levado esse choque foi libertador, eu ainda tinha a sensação de que precisava de outro puerpério pra curar o primeiro, que parecia ter sido tão difícil. Não, meu pós-parto não foi difícil, foi uma imersão em sentimentos de perda de controle, perda da razão, uma explosão de amor incompreendida por mim mesma! Que libertador! Realmente, como diz Odent: pra mudar o mundo é preciso mudar a forma de nascer. Pensa em todo mundo sendo recebido na Terra envolvido por essa bomba de amor?
A hora da escolinha!
Autor: Tai | Publicado: 2016-09-28T14:00:00-03:00

Quando eu tinha 16 anos dizia que filho meu iria pra escolinha com 6 meses pois "desenvolvia", imatura do tipo que dava pitaco em coisas que nem sabia nada sobre..daí engravidei e passei a concordar com a ideia de colocá-la somente com 3 anos. Depois que nasceu, tivemos a opção de mantê-la em casa até agora, com um esquema logístico que envolvia pai, avós, eu, dinda..mas não são só as teorias e opiniões pessoais que influenciam né? Ficou pesado manter o esquema, afinal de contas não sobra mais tempo pra ninguém. Além disso, começamos a sentir a necessidade que partia dela, Lis AMA brincar com outras crianças, seriam outros brinquedos, outro ambiente, senti que ela andava bastante entediada dentro de casa, por mais que a gente brinque na rua. Com 10 meses ela começou a frequentar algumas horas 2 manhãs por semana, mas agora, depois de muiiiiita conversa com amigas, mães e pedagogas resolvemos colocá-la todos os dias meio-período. E eu, que voltei a trabalhar amarradona por estar cansada da rotina de ficar em casa o dia todo com um bebê, me vi apavorada. Decidir a escolinha foi difícil, encuquei com milhares de coisas até notar que o problema era eu, que não queria que ela fosse. Nenhuma escolinha vai unir todos os desejos nossos, não adianta. Como imaginar deixar meu bebê nas mãos de outra pessoa que não tem vínculo nenhum? Como não poder ligar a cada hora pra saber se já comeu, se tá bem, se dormiu? Como acreditar que terão paciência com ela se às vezes eu mesma, que amo e sou a mãe, também a perco? E se maltratarem ela? Basta uma única vez pra criar um trauma não é? Brinco que prefiro uma mordida de outra criança do que um arranhão, dentinhos de bebê a gente reconhece. Enfim, dúvidas e dores maternas. Ontem ela começou então, como se fosse o primeiro dia, e desta vez quem levou fui eu, não o pai como acontecia antes. Em 4 meses, ela apenas chorou alguns minutos em 2 dias. Ontem? Se jogou no colo da professora e me deu tchau, mostrando pra mim que eles são muito mais maduros do que nós pais em muitos momentos! Valeu a pena confiar no que diziam nossos instintos, e na frase que uma amiga linda me disse: Tai, ela também precisa do tempo e espaço dela! 
Gta Sa
Autor: AnDeRsOm | Publicado: 2014-01-10T12:36:00-02:00

Autor :  GTA San Andreas

Tamanho :  3.94 GB

Servidor: Torrent

Descrição : Grand Theft Auto: San Andreas é o quinto jogo da série de ação GTA, a primeira e mais aclamada franquia da Rockstar. Assim como seus antecessores, San Andreas permite a exploração completa do cenário entre uma missão e outra, além de roubar carros, contudo, as novidades são inúmeras. Desta vez é possível nadar, fazer graffiti, aprender artes marciais, comprar roupas e até escolher o corte de cabelo e a barba.

ATENÇÃO : Arquivo .torrent pra baixar use uTorrent clique aqui pra baixar
GTA SA - Sensor De Estacionamento v1
Autor: Maximum Jogos | Publicado: 2013-04-10T09:42:00-03:00

Video Demo:

Autor : Jean_TUTB

Créditos: Fábio e Junior_Djjr

Substitui : S/N

Tamanho : 70.4 KB

Descrição : Quando Se Aproximar De Algum Objeto , Veículo Ou Qualquer Coisa

Sólida , Um BIP Soará Do Carro e Apareçerá Uma MSG Na Tela

Escrito CUIDADO , Pra Mim Ajudou bastante
GTA SA - Fumaça De Drift
Autor: Maximum Jogos | Publicado: 2013-04-15T09:36:00-03:00

Autor : Desconhecido

Comando: '5' Ativar/Desativar

Substitui : S/N

Tamanho : 62 KB

Descrição : Tenha Fumaças De Drift em Diversos Carros
Equipe Tracertam
Autor: AnDeRsOm | Publicado: 2014-01-10T11:39:00-02:00

Precisamos De  Pessoas Para Equipe Tracerta Gta Por favor Entre Deixar seu email Nos comentarios Que Entramos em contando Com Vocês ... Obrg Aceitamos Paceiria

Autor : Anderson Santos

Substitui :

Tamanho : 

Descrição :
GTA SA - Chevrolet Corvette C6 Conversível 2010
Autor: Maximum Jogos | Publicado: 2013-04-10T09:39:00-03:00

Video Demo:

Autor : Toreto Mods e Goga00

Substitui : banshee.dff e banshee.txd

Tamanho : 4.02 MB

Descrição : S/N
GTA SA - Barra Forte
Autor: Maximum Jogos | Publicado: 2013-04-15T09:33:00-03:00

Autor : Gabriel_Ls

Substitui : mtbike.dff e mtbike.txd

Tamanho : 709 KB

Descrição : S/N

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Detalhes passados sobre coisas passadas
Autor: Ryanny Guimarães | Publicado: 2011-11-06T13:52:00-03:00

Eu faço como as pessoas: não escolho algo para olhar, eu passo o olhar sobre tudo.

Não escolho. O problema é que, talvez, algo tenha me escolhido e eu não dedico a este algo o tempo necessário. Sinto-me na obrigação. Sinto-me na vontade. Não escrevo por necessidade, como tantos, pois nem minhas magoas, alegrias, sei colocar no que escrevo e se coloco é porque a minha consciência – mesmo aos quinze anos – já me prega peças.

Eu sou o inevitável calar de bocas, sentidos e sentimentos. No entanto, sou aquela que fala, fala, sente, sente, toca.

Não me entrego, nem me devoto, mas amo. Amo as palavras não como quem ama alguém, mas como quem ama o próprio mundo.

02/01/2010

Escrevi por causa do meu conto A árvore e Lúcia.

PS. Tenho, hoje, 17 anos.
Uma carta de amor de Fernando Pessoa
Autor: Ryanny Guimarães | Publicado: 2012-01-14T15:14:00-03:00

Consegui a carta no seguinte link: Fernando Pessoa
Fernando escreveu para a srta. Ophélia. A seleção de cartas desse brilhante autor estão no livro Cartas de Amor, organização por Walmir Ayala , disponível na Livraria Travessa
Ah... mais uma coisinha: essa foi a primeira carta enviada. *-*

____

Ophéliazinha:   Para me mostrar o seu desprezo, ou pelo menos, a sua indiferença real, não era preciso o disfarce transparente de um discurso tão comprido, nem da serie de «razões» tão pouco sinceras como convincentes, que me escreveu. Bastava dizer-m’o. Assim, entendo da mesma maneira, mas doe-me mais.   Se prefere a mim o rapaz que namora, e de quem naturalmente gosta muito, como lhe posso eu levar isso a mal? A Opheliazinha pode preferir quem quiser: não tem obrigação - creio eu - de amar-me, nem, realmente necessidade (a não ser que queira divertir-se) de fingir que me ama.   Quem ama verdadeiramente não escreve cartas que parecem requerimentos de advogado. O amor não estuda tanto as cousas, nem trata os outros como réus que é preciso«entalar».   Porque não é franca comigo? Que empenho tem em fazer sofrer quem não lhe fez mal - nem a si, nem a ninguém-, e quem tem por peso e dor bastante a própria vida isolada e triste, e não precisa de que lh’a venham acrescentar creando-lhe esperanças falsas, mostrando-lhe afeições fingidas e isto sem que se perceba com que interesse, mesmo de divertimento, ou com que proveito, mesmo de troça.   Reconheço que tudo isto é cômico, e que a parte mais cômica d’isto tudo sou eu.   Eu-proprio acharia graça, se não a amasse tanto, e se tivesse tempo para pensar em outra cousa que não fosse não fosse no sofrimento que tem prazer em causar-me sem que eu, a não ser por amá-la, o tenha merecido, e creio bem que amá-la não é razão bastante para o merecer. Enfim…   Ahi fica o «documento escrito» que me pede. Reconhece a minha assinatura o tabelião Eugenio Silva.01/03/1920Fernando Pessoa
Biografia de Lobão - 50 anos a mil
Autor: Ryanny Guimarães | Publicado: 2012-01-28T20:45:00-03:00

 Está massa ler a biografia de Lobão, estou gostando muito, dou boas risadas, acho algumas coisas malucas, penso o quanto ele era diferente do que é hoje, vejo sua formação musical - ele tem uma ótima memória musical [ se me permitem a comparação, ele lembra das bandas como eu lembro dos livros que me iniciaram ]. Isso me faz perceber todo o seu processo evolutivo, ou melhor, 1/5 dele, afinal eu estou em quando ele tinha 10 anos - hehe -, mesmo assim, ele já tem muita coisa para contar, não sei se ele fez pesquisa, voltou aos lugares da infância ou se já se preparava para escrever a autobiografia desde cedo, porque vou te contar... são muitos detalhes, nunca seria capaz de tanto!O cara é massa em seus pensamentos, e percebo já o seu estilo em algumas palavras bem alucinantes - e lexicalmente complicadas - que são a cara do músico! Mudando de personagem... Cara, e a mãe dele! Poxa, protegeu muito o "Joãoluizinho", coisa de coruja mesmo... acho que isso o afetará mais na frente, pelo menos foi o que percebi em uma entrevista a Gabi - adoro-a -  que a questão com a mãe vai ficar bem complicada no que diz respeito ao futuro, porém dá pra perceber que o tão "Joãoluizinho" era bem maluco pela mamis... amava mesmo, era muitíssimo apegado. Sim... Primeiro foi a bateria. Antes de tudo: baterista e por acaso, vejam só... Aconselho a leitura - certamente! Muito legal o livro, não é cansativo, mesmo quem não acha o artista muito legal talvez gostasse, pois muitos fatos são interessantes na vida dele - pelo menos até os 10 anos. Provavelmente escreverei quando estiver nos 2/5 da obra, haha. 
Poema do amor comum
Autor: Ryanny Guimarães | Publicado: 2011-09-24T18:39:00-03:00

Mãos enlaçadas Mãos no vidro no apartamento ar quente da bocaque respira ofegante marca a vidraça da janela Lá fora poucas pessoas passam e algumas observam o amor...quem ama sabe bem do calor das faces que se procuramna escuridãoMãos enlaçadascorpos suadosmolhados... A tempestade bate à janelae, como se a natureza fosse uma coisa só, os corpos se amam – tempestuosamente Até até até O despontar da aurora O cheiro de amor rondando A neblina … o pouco Sol que já procura os amantes...está com inveja da luaacha que os corpos se amam mais de madrugada...e que não vão se amar pela manhãMas, de manhã, o casal se procura, se reconhece...(acende-se a chama)pra fazer feliz o Sol que se aquece do calor dos amantes...Inclinam-se os corpos... Faz-se a manhã...para um dia em que os astroscelebram os signos vários da natureza bem-acabada do amor dos seres que ocupam no espaço o mesmo lugar. 
Meus últimos meses, postagem de Legião Urbana, meus estresses*
Autor: Ryanny Guimarães | Publicado: 2011-12-17T21:29:00-03:00

Não sei se estresses escreve-se como está no título do post, sério... Não sei, por isso que gosto do Google Chrome, ele diz quando estamos errados. Se houver erro, por favor, alguém me avise. ^^Ah, eu nunca mais postei... Além da preguiça, eu não sabia o que dizer, tava bem complicado aqui dentro, achar algo em meio tantas coisas confusas estava - está - sendo difícil, não é à toa que esta postagem não tem cunho artístico, rsrs. Agora tenho escrito mais composições, trechos, coisas como "musiquinhas"; coisas, digamos, impublicáveis. Impostáveis, talvez (rsrs). Arghh! Que estresse esses dias, vestibular, neh?! Coisa complicada. Mas, tipo, estaria melhor se não tivesse errado na minha inscrição pra UERN, mesmo... Enfim, agora, se eu não passar, só próximo ano. :( Triste espera. Já começo a estudar segunda... Vê se me desestresso....Sobre minhas últimas semanas, sou deputada mirim da Assembleia Legislativa do Rio Grande do Norte. É só colocar meu nome no Google, que aparece reportagens - a mesma, eu acho, rsrs - sobre mim. Minha primeira atuação na Assembleia foi dia 12, segunda-feira, e falei bastante na Tribuna. Se conseguir os vídeos, posto no blog. Ah... Sobre o que falei... Vejamos... Sim, acho que parecia uma comunista, citei Djalma Maranhão: "De pés no chão também se aprende a ler." Falei da China e sua superioridade em  relação a nós quanto ao assunto, pois lá muitos estudam, até nas províncias mais pobres, e, mesmo sob condições precárias, o ensino é de qualidade. Enfim... Falei até de João Goulart, ou seja... daqui a pouco serei tachada de "comunista, comunista" . Foi muito legal, descobri projetos incríveis com os meus colegas deputados. Um deles, em especial, tem a pretenção de ajudar a scomunidades quilombolas do estado, muito massa mesmo. Se conseguir o projeto, publicu-o no blog. Ah, quanto à Legião... Poxa, tem um post bem velho, bem antigo... um que fiz quando trinha 13 anos e publiquei no blog, foi uma interpretação infantil de uma música de Renato Russo, não tem quase nada escrito, mas muita gente critica e comenta... Queria dizer pra essas pessoas que é só um pensamento de uma recém adolescente, nao é preciso dar tanta importância. Ah, depois eu posto mais fotos dos deputados na Assembleia.
O Equilíbrio da Vida  #Lao-Tsé
Autor: Ryanny Guimarães | Publicado: 2012-01-22T14:44:00-03:00

O excesso de luz cega a vista.
O excesso de som ensurdece o ouvido.
Condimentos em demais estragam o gosto.
O ímpeto das paixões perturba o coração.
A cobiça do impossível destrói a ética.
Por isso, o sábio em sua alma
Determina a medida de cada coisa.
Todas as coisas visíveis lhe são apenas
Setas que apontam para o Invisível.

Tao-Te King, Lao-Tsé
Clarisse - Legião Urbana
Autor: Ryanny Guimarães | Publicado: 2011-08-04T11:51:00-03:00

Estou cansado de ser vilipendiado.incompreendido e descartadoQuem diz que me entende nunca quis saberAquele menino foi internado numa clínicaDizem que por falta de atenção dos amigos,das lembrançasDos sonhos que se configuram tristes e inertesComo uma ampulheta imóvel,não se mexe,não se moveNão trabalhaE clarisse está trancada no banheiroE faz marcas no seu corpo com seu pequeno caniveteDeitada no canto,seus tornozelos sangramE a dor é menor do que pareceQuando ela se corta ela se esqueceQue é impossível ter da vida calma e forçaViver em dor,o que ninguém entendeTentar ser forte a todo e cada amanhecerUma de suas amigas já se foiQuando mais uma ocorrência policialNinguém entende,não me olhe assimCom este semblante de bom samaritanoCumprindo o seu dever,como se eu fosse doenteComo se toda essa dor fosse diferente,ou inexistenteNada existe pra mim,não tenteVocê não sabe e não entendeE quando os antidepressivos e os calmantes não fazem mais efeitoClarisse sabe que a loucura está presenteE sente a essência estranha do que é a morteMas esse vazio ela conhece muito bemDe quando em quando é um novo tratamentoMas o mundo continua sempre o mesmoO medo de voltar pra casa à noiteOs homens que se esfregam nojentosNo caminho de ida e volta da escolaA falta de esperança é o tormentoDe saber que nada é justo e pouco é certoE que estamos destruindo o futuroE que a maldade anda sempre aqui por pertoA violência e a injustiça que existeContra todas as meninas e mulheresUm mundo onde a verdade é o avessoE a alegria já não tem mais endereçoClarisse está trancada no seu quartoCom seus discos e seus livros,seu cansaçoEu sou um pássaroMe trancam na gaiolaE esperam que eu cante como antesEu sou um pássaroMe trancam na gaiolaMas um dia eu consigo existirE vou voar pelo caminho mais bonitoClarisse só tem quatorze anos
Autor: santo | Publicado: 2012-10-05T08:28:00-07:00

Naquele tempo, ele ainda acreditava em anjos. E por isso, não tinha medo. Naquele tempo, havia uma proteção pairando sobre a sua cabeça, e as vezes, muito as vezes ele se assombrava, com bater de asas. Olhava então, discretamente entre os galhos das arvores, ou outras vezes de sobre o telhado de sua casinha simples... e quase sempre eram apenas sabias, curuilas ou furtivas pombinhas. Rezava baixinho aos domingos na igrejinha, e quando a tarde o sol ardia, corria, corria, a brincar no pasto, chupava mangas, mastigava a cana – doce, doce – seu mundo era assim... nuvens brancas, navios de algodão cruzando os céus, azuis, azuis, um cheiro de mato verde, e o sibilar poético dos grilos. Quando a noite caia, ele tinha medo, sobretudo na quaresma, tempo de lobisomens e mulas sem cabeça, a vó percebia, benzia de quebrante, mau olhado, copo com água e brasas do fogão, raminhos molhados, espantavam o medo de assombração. Mas o tempo é senhor, passou, cresceu, mudou, se foi, e agora quase é hora de se ir.
Autor: santo | Publicado: 2012-10-05T07:49:00-07:00

Lá nas margens do rio.Dorme o silencio, entre o cantar das folhas,
O vento. Entre os braços das arvores, desce em lamento,
o sol. Ao fim do dia. Tudo se aquieta então. O mato, a seiva, as flores, embebedando-se de orvalho. A quietude, invade o sertão. Casinha triste. Mulher sertaneja. Solidão...
Autor: santo | Publicado: 2012-10-05T07:41:00-07:00

As vezes sinto um desejo a dançar comigo.
A arranhar, como pequenas unhas de gato...sofro.
corro, carregando aquele algo, que cresce instantaneamente como uma drosophila.
Quando a palavra certa brota, aborta.
Ai como dói!
É preciso dia a dia, recriar em si o útero que não se tem...
Autor: santo | Publicado: 2012-03-14T20:47:00-07:00

tudo doi...meu Deus, doi com uma intensidade: como garras de ave de rapina - na alma. O corpo, já nem tenho mais: não sei como sinto. O que fazer para me ver novamente no mundo? Quais correntes me reterão agora?. E o pior de tudo, é este silencio: nada de uivos, nada de gritos...só meditação, preces, mantras, agua e toalhas limpas. Acordar e pedir: por mais saude, por mais uns dias de vida, que aos poucos se esfarela.Para que? Para quem?.
Autor: santo | Publicado: 2012-10-05T07:38:00-07:00

Arranco uma palavra, desta lavra de carne e ossos, deste faticidio que sou.
Durmo com ela, a afago, e enquanto sonho, mastigo e não a esqueço.
Ela rola por toda a minha casa, como bolinhas de gude.
Arranha o assoalho, como as patinhas de um cão.
Apago a luz. As acendo todas. E ela continua ali.
Vagalume dançando em densa escuridão.
Autor: santo | Publicado: 2012-10-05T08:07:00-07:00

Por quê? Por que é preciso, continuar. A vida nunca nos deu outra escolha, se não, segurar as rédeas, e tocar em frente. Mas eu queria mesmo era ter a coragem de deixar a carruagem se destrambelhar estrada a fora, com um par de cavalos enlouquecidos – e eu ali dentro, completamente alheio, frio, montado numa dignidade de príncipe: e os cavalos puxando o bonde. Mas a vida não deixa. Nada de carruagens ou cavalos, ou estas coisas de príncipe e dignidades. Viver, de verdade, já é por si, algo indigno.
Autor: santo | Publicado: 2012-10-05T07:59:00-07:00

Sei que as pedras, estão molhadas
A chuva acabou de cair,
Eu sei
To tentando me equilibrar,
Vou ouvir de novo aquela canção,
Ou ler de novo aquele livro,
Deus... por que não me manda um bilhete?
As vezes tudo dói, de uma maneira inimaginável,
Então eu choro,
Pelas flores amarelas que se foram com a chuva,
Pelo sol que nunca vem,
Tudo é cinza na madrugada silenciosa da cidade escura.
Do dia, em que foram queimados os manuais...ou a auto-ajuda.
Autor: Tati | Publicado: 2012-07-11T12:58:00-03:00

Dar continuidade às andanças, para sentir às escamas sairem, uma a uma e aí sim, não mais intensificar o desejo (intenso) de desertificar a alma alheia, que vagueia os cantos, mais sombrios. Vagabundear, a esmo para depurar e aí, voltar a semear e colher cada flor, que estiver escondida em seu sublime corpo...
Abertura do Festival de Cinema Globale RJ - 20/08!
Autor: Tati | Publicado: 2012-08-15T21:47:00-03:00

Todos convidados, para a abertura do Festival de Cinema Globale Rio no dia 20/08:

O endereço do Cine Joia é: Avenida Nossa Senhora de Copacabana, 680 - Subsolo, loja H
Feira Agroecológica em Jacarepaguá!
Autor: Tati | Publicado: 2013-08-17T17:16:00-03:00

Pessoas finalmente, a primeira feira de agroecológicos (orgânicos) em Jacarepaguá. Podem conferir, o atendimento é ótimo, fora que qualquer dúvida, o pessoal está pronto para ajudar numa boa:

link:https://www.facebook.com/feiraagroecologicafreguesia?fref=ts
Revirado.
Autor: Tati | Publicado: 2011-07-31T15:14:00-03:00

Amor talvez não seja um mergulho na paranóia completa ou uma tentativa enlouquecida, de mudar a alma do outro, para que sua vida fique imperturbável, há tantos modos e maneiras de amar, que vão além dessa tragédia semimorta, que se arrasta há tanto tempo.

Tanto sangue derramado, junto com lágrimas silenciadas...
Para que tantas palavras, se um gesto afável pode, deixar tudo menos turvo; seus gestos além de teatrais, parecem uns trovões.

Por que estremece tanto? Diante do que difere do seu acinzentado universo, nesse mesmo espaço, há muitas coisas, que há sua vista são repugnantes, mas, será que nesse fuzuê de pesadelos, não há um cadinho de espaço, para recriar, respirar?!
Inspiração.
Autor: Tati | Publicado: 2012-03-14T23:36:00-03:00

O desejo profundo, que a inspiração vista, seus dedos e o coração.

Às vezes ela se aproxima de maneira escancarada, outras lenta e se esgueira, nos momentos em que estamos envoltas por nuvens cinzentas, mas ela se mantém firme e se afirma, de maneira quase profética e também profana, à nos levar, para longe de nossas zonas de conforto.
Amor...
Autor: Tati | Publicado: 2012-07-11T13:01:00-03:00

Ahh,
 esse bicho danado que é o amor no sentido mais profundo que ele possa
significar, 

que vai além dos limites - 

que nós direciona para a
liberdade, que não visa inspecionar a vida alheia e muito menos a
escancarar na mesa de bares;  esse mesmo amor, que gera som,
ação e que aprofunda o conhecer, para além de inúmeras molduras que
tentam enquandrar o nosso sentir!
Canção
Autor: Tati | Publicado: 2012-05-03T22:23:00-03:00

De tanto compartilhar palavras e ações, 

nós tornamos companheir@s! 

Para amores e também para desafios, 

desventuras surgiram e demos nós em pingo d'água para enfrentar os que insistem,

em nós homogenizar e arrancar nossa história e vendê-la a preço de banana. 

Reescreveremos, nossas histórias,

mesmo diante do museu das grandes mentiras, 

que estão incrustradas em nosso cotidiano.
Olá
Autor: Thaimara | Publicado: 2013-01-14T07:42:00-08:00

Oi pessoal tudo bem?

Comigo esta tudo indo muito bem!

Passei o fim do ano com minha família, amigos, pessoas maravilhosas não podia ser melhor!!!!

To sumida mais to voltando, aos poucos mais vou estar todos dias por aqui muito em breve , assim espero.

Fui viajar dia 03/01 fiquei 2 dias em itanhaem, foi ótimo, fui com minha cunhada e cumadre não tirei nem uma fotinha que pena, da próxima prometo tirar e postar aqui.

Descansei viu , foi muito bom ficar perto do meu filhinho, como que queria estar presente 24 horas por dia na vida dele mais infelizmente meu trabalho não me permite, eu sofro viu?!

Algumas novidades pra contar, ebaaa!

Estou na 2º Fase do meu tratamento da alopecia, e acreditem o cabelinho ta voltando bem aos pouquinhos a crescer, que lindoo....

A outra novi é não engordei nada esse fim de ano, e olha posso confessar pra vocês, foi de muita comilanças, mais muita mesmo e eu me deixei permitir sem medo algum...

Quando me pesei nem acreditei que não tinha engordado nada nem uma grama, peguei 15 dias de férias este fim de ano  e olha não esperava mesmo emagrecer agora engordar também não estava nos meus planos mais descobri uma coisa em mim , sou mais fácil de manter um peso do que perde-lo #FATO#  .

Hoje comecei uma dieta , gente vou ter que apelar porque academia só Deus sabe quando eu vou poder voltar então agente se vira do jeito que pode.

Por 20 dias vou optar por sopa no almoço e no jantar ( sem macarrão ) bem variadas, legumes, caldo de feijão , lentilha e até um sopão da maggi pode rolar..hahahah

Estarei consumindo algo liquido de 1 em 1 h podendo ser água , suco, leite, vitamina, gatoraide, água de coco, iogurte e afins. Frutas variadas  e de manha não vou deixar de comer meu pão de cada dia!

Espero que com isso consiga ai perder (eliminar) uns 3 kg , já vou ficar contente, no estagio que eu to qualquer grama é valida.

Meu Peso hoje de manhã foi de 101 kg e 400 grs, fotinha para registrar , estou – 800 grs da minha volta ao blog , não vou considerar esse valor pois penso que seja inchaço , afinal não passo dos 102.200 nunca....

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Espero voltar aqui em breve com mais novidades sobre minha
dieta , como ando me sentindo , sobre 
minha vida.

Beijos á todos !

Se cuidem
Cinema
Autor: Thaimara | Publicado: 2012-11-23T07:25:00-08:00

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Ola pessoal tudo bem?

Comigo esta tudo ótimo!!

Ontem fui ao cinema com minha Irma e minha sobrinha assistir
amanhecer parte 2, nossa tava esperando ansiosa para assistir o final da saga,
foi realmente emocionante.

Confesso que esperava um final diferente mais mesmo não sendo
o que eu queria ameiiiiii, recomendo ai para quem não assistiu e
acompanhou desde o começo como eu, CORRAM!

Minha alimentação ontem não foi bem dietinha não..

Café da manha foi 2 pães na chapa 1 chocolate.

Almoço foi macarronada com contra file e salada

Jantar adivinhem PIPOCA e suco de laranja para acompanhar o
lindo filme, estou firme e forte sem refrigerante, mais olhar aquele copinho
suado da coca-cola da minha Irma não foi fácil não...FOCO!

Hoje não fui á academia perdi a hora, uma pena hoje era
musculação...buááá

To precisando voltar urgentemente as minhas pequenas
quantidades e porções se não vou enlouquecer. Enquanto ao peso nunca mais
atualizei nada aqui, pensei que fosse ficar mais ansiosa com resultados mais
foi como falei antes , não to com aquela pressão to deixando tudo fluir e seja
o que DEUS quiser, esperança eu tenho e muita , a conquista vem aos poucos.

Ótimo Final de semana á todos!

Beijos e se Cuidem
Fds e Feriadão
Autor: Thaimara | Publicado: 2012-11-21T06:59:00-08:00

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Ola pessoal tudo bem?

Passando pra conta como foi meu FDS e Feriadão prolongadão...ehehehehe
que delicia!

Fui pra minas gerais como já tinha falado aqui, fui super
bem recebida por minha amiga Gabi e seu namorildo Rafael.

Passeamos bastante...o Gabriel ADOROUUUUU!

Fomos pra lá sexta a noite , chegamos por volta das 9hs e
fomo jantar numa pizzaria que coisa gostosa, gente não tinha como eu não comer
né ?!!!

A massa da pizza era bem fininha tinha mais recheio do que
massa e comi 3 pedaços acompanhados de 2 copos de suco de laranja,
aiaiaiauiuiui 3 semanas sem Refrigerante ...

No sábado fomos para uma represa próxima (modesta) longe pra
danar...mais foi uma delicia , o lugar era lindo d+ , fomos de manha era umas
11 e fizemos uma churras lá mesmo para o almoço, então eu comi salada de
maionese , carne e lingüiça e tomei suco de soja.

Fotinha da Represa 

 

Fomos embora bem de tarde, chegamos tomamos banho e já fomo
farrear de novo...

Bem pertinho da casa da gabi estava rolando um festival de
musica ( tipo quermesse ) fomos pra la e ali mesmo comemos umas
gostozuras...hummm

Comi um lanche de pernil e tomei uma espanhola pra esquentar
o friozinho da noite.

No outro dia foi churrascada o dia todo, pensa que delicia o
pessoal todo reunido , alem de mim meu marido e meu filho foram minha Irma meu
cunhado e alguns amigos da Gabi então pensa foi uma bagunça!!!

A Tarde fomos na rampa, um lugar onde as pessoas pulam de paraglaider
gente o que era aquilo muito altooooo...mais que visão maravilhosa lá de cima
!!!!

Fotos na  Rampa

 Eu e meu bebe lindo !

 Maninha e cunhadinho

 Minha Familia !

 Os amores da minha vida !!!!

Depois fomos pra cachoeira e demos aquela caminhada , oh
passeio MASSA!

Uma Foto da turminha....

Viemos embora era umas 9 hs , meu carro quebrou em Atibaia (triste)
mais Deus vai ajudar e vai dar tudo certo pra consertar.

Bom gente é isso..ah fui na academia todos os dias , menos o
dia do feriado.

To firme e adorando até!

Beijos á todos !

Se cuidem
E as semanas se foram...
Autor: Thaimara | Publicado: 2013-01-29T07:29:00-08:00

Oie Pessoal tudo bem?

Duas semanas se passaram da minha ultima postagem e vamos aos acontecimentos....

Segui por dois dias a dieta liquida e depois no resto da semana alternei entre sopa nas principais refeições e muita fruta, nessa semana comi muito pêssego, ameixa e banana e tomei bastante liquido pontos pra mim!

Na parte de besteirinhas comi 2 pedaços de pizza e comi mouse de morango, delicia!

De Final de Semana passei bem comportada, sábado dia 19/01  tive uma festinha pra ir de 15 anos da minha quase Irma Núbia, ah foi lindoooo !!!

Não me excedi e domingo foi super tranqüilo, parece que quando estou em casa fico sem fome e isso é maravilhoso.

FOTOS do Niver

 Aguinaldo cunhado e meu love

  

Aniversariante e seu pai , que lindos

  

Thiely e Marcelo

  

Cunhadinho e minha sobrinha Angela

 Lindas

  

Minha irma Thiely , minha irma Thaiane e EU

Eu , meu filho Gabriel, meu Marido

Pesei-me hoje e nada mudou... Mais não fiquei triste não, lembram que eu disse que sou mais fácil manter peso do que perder?! Pois é to com mesmos 101.400 ops 101.500.

Hoje comecei tudo de novo, voltar às sopinhas as frutas e assim vou eu, com calma para não ficar ansiosa. Pensei comigo tenho até o final desse mês para eliminar pelo menos 2 kg  quero finalizar o mês com 100.200 vou ficar mega blaster feliz!!

Ando lendo muito sobre esse processo lento de emagrecer e ando aprendendo muito também, temos que ter paciência, o tempo que demoramos pra engordar é o dobro que demoramos em emagrecer então vamos deixar rolar, indo aos poucos, se deixando permitir um dia na semana com pizza ou docinho, comendo menos e saudável o estomago vai diminuir e você vai ver que a necessidade de estar o tempo todo mastigando vai acabar.

Pensei também em postar fotos de pesagens do mês, tipo todo domingo eu me peso e no final do mês posto as fotos, assim saberemos o progresso de cada semana e daquele mês, fica registrado e acho bem legal !!!

Quero finalizar 2013 com pelo menos 24 KG OFF  e meu Bom Deus vai me ajudar, força e fé !!!!

Beijos á Todos!

Se cuidem
Boas Festas !
Autor: Thaimara | Publicado: 2012-12-21T09:26:00-08:00

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Ola Pessoas tudo bem?

To sumida por aqui, acontece!

Ando meio desanimada com tudo, voltei a comer como
normalmente e não voltei para academia esse mês de dezembro, enfim me deixei
permitir...

Para o ano de 2013 tenho muitos planos, não só o de
emagrecer mais também me tornar uma pessoa melhor!

Mais organização, cuidar mais de mim, mais da casa do marido
estar mais com meu filho (pois ele é a pessoa que eu mais amo nessa vida) e
claro na parte profissional também quero crescer , sabe to pensando em
desapegar , quem sabe?!

Eu não posto aqui, mais não me esqueço um dia se quer desse blog,
ele é meu diário e eu gosto muito de escrever aqui mesmo sabendo que ninguém lê....

                              Um Feliz natal e um Ano Novo repleto de realizações para
todos nós!

                        Espero voltar aqui com muitas novidades e muitas coisas boas
pra contar!

Beijos á todos!

Se cuidem
1 Mês sem Refrigerante e Pesagem
Autor: Thaimara | Publicado: 2012-12-11T05:35:00-08:00

 

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Olha eu aqui de novo!!!!

Gente não poderia passar por aqui e contar pra vocês da minha conquista, hahaha , completei 1 mês sem refrigerante em 05/12 uhuuuuu.

È difícil, mais com muita força de vontade consegui ficar os 30 dias sem uma gota se quer dessa delicinha ( Eu amooooo refri – amava né?! )

Estou tomando bastante suco e acreditem água, odeio tomar água, não sinto sede e me da ansia mais nos dias que vou para academia até tomo porque não tem como ficar 20 min no elíptico e não sentir sede né...

Ah outra novidade ( que nem é tão novidade assim ) minha pesagem ...

Não emagreci praticamente nada, foi só liquido mesmo, -500 grs, mais ta bom pra começar , acredito que em um ano eu consigo perder no mínimo ai uns 10 kg (sonho).

Ta difícil acordar as 05h40min da madruga todo dia, nossa fico esgotada mais para minha felicidade meu marido vai entrar de férias da faculdade e vai dar para eu ir a noite , uffa aliviooooo.

Foto do Peso

Beijos á todos!

Se cuidem
Feriado
Autor: Thaimara | Publicado: 2012-11-16T07:15:00-08:00

 

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Olá pessoal tudo bem?

Passando pra dizer como foi meu feriado... ain como feriado é bom né?!

Eu adoro ficar assim de folga em casa de boas com meu filho e meu marido e foi assim que ficamos...

Acordei as 11 hs manha e  fomos tomar café na padaria e eu não dei a louca não viu gente, comi meu pãozinho de cada dia e tomei um chocolate quente, hum delicia!

A Tarde fui fazer a unha e depois fui pra casa, comi um mamãozinho docinho docinho e tirei um cochilo e arrumei as malas, ah louca, não contei antes ,mais hoje estou indo pra Extrema -MG para visitar minha amiga Gabi, é agora ela esta morando lá.

Continuando... Depois de arrumar as malas fomos jantar na minha mãe ela fez um arroz de forno DIVINO e uma carne de panela, comi nas quantidades de sempre, bem pouquinho mesmo, reunimos todos lá e ficamos dando varias gargalhadas com as pegadinhas do youtube...ohhhh

Viemos pra casa e borá mimir né que ninguém é de FERRO.

Não fui pra academia hoje porque estava muito cansada, vou compensar nessa semana que vai entrar, lá não vai parar e vai abrir todos os dias, então borá eu lá pra compensar  esse diazinho que não fui e dar continuidade no restante.

Me pesei hoje só pra ter uma noção se vou engordar ou não na viajem e estou com 101.kg e 600 grs.

Bom gente é isso, desta vez não estou tão anciosa pelos resultados , to mais tranqüila , não estou passando fome to comendo o que gosto e assim vou caminhando devagar ... Tenho mais de 1 ano pra conseguir eliminar ai pelo menos 12 kg o que vier a mais to lucrando...

Vamos viver um dia de cada de vez né?!

Beijos á todos!

Se cuidem
Fotos com Pesagem e Comemoração !
Autor: Thaimara | Publicado: 2013-01-29T07:47:00-08:00

Ola pessoal tudo bem?
A postagem anterior estava programada a 1 semana atrás  mais infelizmente esqueci e acabei soltando ela hoje..ehehe acontece!

Vamos nos atualizar agora?
Lembram que eu disse que ia postar fotos com pesagens do mês , então se prepare e fique contente assim como eu fiquei ao olhar essas belezurasssss...rs

Dia 07/01/2013

Dia 14/01/2013

 Dia 21/01/2013

 Dia 28/01/2013

Se acha que eu to FELIZ?????
Quase nada ne?!!!!!!!!! 
Eu to explodindoooooooooooooooooooooo , não estou cabendo dentro de mim!!!
Alcancei minha meta do mês de eliminar 2 Kg e ainda ganhei de brinde 400 grs.

Fé em Deus , bora continuar firme e forte , minhas espectativas aumentaram e acho que até meu niver saio da casa dos 90 será?

Beijos á todos!
Se cuidem 
Cirurgia ATM
Autor: Thaimara | Publicado: 2012-11-29T06:10:00-08:00

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Olá pessoal tudo bem?

Bom to sumida por aqui né? Faz parte !

Hoje venho falar de um assunto que nunca comentei antes, é sobre a minha cirurgia Buco Maxilo Facial.

Vai um resumão da minha historia...

Em 2008 tive que operar o maxilar devido uma luxação na ATM direita, foi derrepente, dormi e quando acordei não conseguia abrir a boca de jeito nenhum estava tudo travado, fiquei muito preocupada, desesperada, numa agonia só. Procurei o especialista foi feita uma ressonância magnética e descoberta a tal luxação (o menisco também estava fora da articulação) uma coisa de louco!!!! Teria que colocar parafuso para fixar a mandíbula e afins.

Operei em março de 2008 e foi uma cirurgia dolorida (digo a recuperação), pois foi anestesia geral e não se vê nada.. uffa!!

Minha recuperação foi bem demorada e a fisioterapia nem se fala, mais passado esses anos tive uma melhora mais não me sentia 100%, sentia estalos, às vezes dores, e ate deslocamento do disco em alguns bocejos ou mastigadas mais fortes (sensação péssima).

Procurei um especialista novamente, foi pedida uma nova ressonância só que pra minha tristeza veio a péssima noticia... cadê o parafuso????? Gente não tinha parafuso nenhum na minha mandíbula, acreditem fui vitima de negligência médica , aff aff mil vezes aff!!!Pensa numa pessoa desesperada, inconformada, indignada??? Era eu ... alias to até hoje né, que situação, to pesando em processo, vamos ver.

Pois bem devido há este tempo todo sem um diagnostico de verdade minha ATM ficou parcialmente desgastada e prejudicou também o lado esquerdo, com isso a solução veio rapidamente Artroplastia da ATM esquerda com implantação de 2 parafusos e 1 placa e artocentese lado direito. Gente o que foi aquela noticia pra mim, eu não queria passar por um procedimento cirúrgico novamente mais não tinha jeito, ou eu ia ou eu ia...

Operei em 26/09/2012 , já fazem exatamente 2 meses em recuperação, hoje estou bem, ainda sinto limitações quanto abertura da boca e um pouco de dor ao bocejar e mastigar, mais gente ta muito recente ainda , tenho ainda fisioterapia pra encarar e dessa vez quero ressonância pra confirmar a presença dos parafusos ali., quero nem saber.

Com a cirurgia cheguei a emagrecer 3 kg, pois não podia comer nada solido só sopinhas e sucos, mais quando voltei a comer normalmente os quilinhos voltaram sniffff.

Que post longoooooooo, mais é isso queria contar a vocês e deixar registrado aqui, tenho fotos no hospital mais não tenho coragem de colocar aqui, meu rosto tava muito inchado.. Vou deixar uma dos pontos , as outras deixa pra lá!

Beijos á todos!

Se cuidem
Atualizações no novo blog
Autor: lucas rolim | Publicado: 2009-04-29T00:21:00-04:00

Novos textos e algumas músicas no Mundo Lucania07/05 - Novo Post - O Som do Coração01/05  - Homenagem - Marcos e Ivny29/04 - Novo texto Identidade I28/04 - Novas músicas postadas em Minha Estante23/04 - Nova poesia "A Flor traz o sentido"Fique à vontade para visitar