Autor: Any Dórea | Publicado: 2017-01-15T20:11:00-03:00



AS VARIZES



Informação importante para cuidarmos mais da nossa saúde. Muitas
dúvidas aparecem com relação as causas, consequências e tratamentos das varizes.... &nbsp;

Josiany Dórea



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Caminhar na areia é um exercício
saudável para tratar as varizes?






As varizes são
veias dilatadas, tortas e deformadas e que surgem principalmente nas pernas. A
prática regular de exercícios físicos é uma das principais formas de tratar o
problema. Segundo o angiologista Ricardo Nobili, ter uma vida ativa ajuda a
enrijecer os músculos e, assim, melhorar a circulação, além de diminuir as
sensações de dor, peso e cansaço provocadas pela doença. 








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<![endif]--><!--[if !vml]--><!--[endif]-->Caminhadas na areia não curam varizes



Durante
o verão, muita gente pratica caminhadas na areia como forma de se exercitar. É
uma boa ideia que traz benefícios tanto para a mente quanto para o corpo.&nbsp;


No
entanto, não deve ser a única medida adotada por quem sofre com varizes. Os
pacientes devem procurar tratamento médico, já que caminhar na areia não é
capaz de curar a doença.


“Caminhar,
principalmente na areia, melhora muito a circulação e, de certa forma, previne
o aparecimento de varizes, mas as que já existem não vão desaparecer”, explica
o profissional. De acordo com o especialista, a panturrilha e a curvatura do pé
espremem o sangue para cima, forçando-o a circular.


Exercícios ajudam a melhorar a circulação do sangue



&nbsp;Existem ainda outros
exercícios físicos que beneficiam a circulação sanguínea: “Quase todos os
exercícios ajudam, mas principalmente os aquáticos. A natação, por exemplo, é
excelente porque é feita deitada e trabalha a musculatura. ” Nobili recomenda,
por outro lado, evitar esportes de impacto, como vôlei, basquete e corridas,
que devem ser praticados com calçados apropriados para evitar impactos no
sistema circulatório.







Além
da prática de atividades físicas, o tratamento das varizes envolve ainda outras
medidas. Não fumar, se manter no peso ideal, ter uma alimentação com poucas
gorduras e evitar permanecer longos períodos parado em pé ou sentado são
atitudes primordiais. Para as mulheres, o angiologista recomenda não utilizar
pílulas anticoncepcionais, se for possível. E para quem trabalha numa mesma
posição, o médico aconselha usar meias elásticas compressivas.


http://cuidadospelavida.com.br

Dr. Ricardo Luiz
Guimarães Nobili é angiologista, membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV) e
atende em Duque de Caxias (RJ). CRM-RJ: 31788-7