Orações durante o dia
Autor: Coordenador: Professor Cleidson Granjeiro | Publicado: 2016-11-05T19:31:00-07:00





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O primeiro ponto de doutrina é a absoluta necessidade da oração. A prescrição de rezar não foi formulada como simples conselho, mas antes como dever rigoroso, que Cristo Nosso Senhor inculcou nos termos seguintes: "É preciso orar sempre". Lc 18.1.&nbsp;[Catecismo Romano - Quarta Parte - "da Oração" - p.433.]






ORAÇÃO DA MANHÃ

ANGELUS:&nbsp; rezar três vezes ao dia 6, 12, 18. Ou acordar, antes/depois do almoço e a noite.&nbsp;

1.&nbsp;Pai Nosso



2.&nbsp;Ave Maria



3.&nbsp;Credo

* * *

4. Oferecimento do dia

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Eu Vos adoro, meu Deus,&nbsp;e Vos amo de todo o coração. Dou-Vos graças por me terdes criado, feito cristão&nbsp;e conservado nesta noite. &nbsp;Preservai-me neste dia do pecado e de todo o mal. A Vossa graça seja sempre comigo e com todos os que me são caros.&nbsp;Ó meu Jesus, através do Coração Imaculado de Maria, eu vos ofereço todas as minhas orações, trabalhos, alegrias e sofrimentos deste dia, para todas as intenções do Vosso Sagrado Coração, em união com o Santo Sacrifício da Missa oferecidos em todo o mundo, em reparação pelos meus pecados, e por todas as intenções do Santo Padre. Tudo pelo Sagrado e Coração Eucarístico de Jesus, tudo para o Imaculado Coração de Maria, em união com São José. Amém



5. Consagração a Nossa Senhora



Senhora minha, ó minha Mãe, eu me ofereço todo a Vós,&nbsp;e em prova da minha devoção para convosco, Vos consagro neste dia meus olhos, meus ouvidos, minha boca, meu coração e inteiramente todo o meu ser. E porque assim sou Vosso, ó boa Mãe, guardai-me e defendei-me como coisa e propriedade Vossa. Amém.O Dómina mea! O Mater mea! Tibi me totum óffero, atque, ut me tibi probem devótum, cónsecrotibi hódie óculos meos, aures meas, os meum, cor meum, plane me totum. Quóniam ítaque tuus sum, o bona Mater, serva me, defénde me ut rem ac possesiónem tuam. Ámen.






6. Ao anjo da Guarda



Santo Anjo do Senhor, meu zeloso guardador, se a ti me confiou a piedade divina, sempre me rege, guarde, governe e ilumine. Amém.Ángele Dei, qui custos es mei, me tibi commíssum pietáte supérna illúmina, custódie, rege et gubénra. Ámen.

&nbsp;&nbsp;Espírito Santo

&nbsp;VENI CREATOR SPIRITUS

Vem, ó Espírito CriadorVem, ó Criador&nbsp;&nbsp;EspíritoAs almas dos teus visitaOs corações que criaste.Enche de graça infinita.Tu, Paráclito és chamadoDom do Pai celestial,Fogo, caridade, fonteViva e unção espiritualTu dás sepforme graça;Dedo és da destra paterna;Do Pai, solene promessa.Dás força da voz paterna.Nossa razão esclarece,Teu amor no peito acende.Do nosso corpo a fraquezaCom tua força defende.De nós afasta o inimigo.Dá-nos a paz sem demora,Guia-nos; e evitaremosTudo quanto se deplora.Dá que Deus Pai e seu FilhoPor ti nós bem conheçamos,E em ti, Espírito de ambosEm todo tempo creiamos.A Deus Pai se dê a glóriaE ao Filho ressucitado,Paráclito e a ti tambémCom louvor perpetuado.Amém!V. Enviai o vosso Espírito, e tudo será criado.R. E renovareis a face da terra.Oremos. Ó Deus, que instruístes os corações dos vossos fieis com a luz do Espírito Santo; concedei-nos que no mesmo Espírito conheçamos o que é reto, e gozemos sempre as suas consolações. Por Cristo Nosso Senhor.R. Amém!



&nbsp;LEITURA DA LITURGIA DO DIA E MEDITAÇÃO (LEITURA ORANTE). DE 15 A 20 MINUTOS



INICIO DO ROSÁRIO:&nbsp;


Oferecimento do Terço (Antes do início do Terço)



Divino Jesus, nós vos oferecemos este terço que vamos rezar, contemplando os mistérios da nossa Redenção. Concedei-nos pela intercessão de Maria, vossa Mãe Santíssima, a quem nos dirigimos as virtudes para bem rezá-lo e a graça de ganharmos as indulgências desta santa devoção. Oferecemos particularmente pelas almas do purgatório, pelos agonizantes, familiares dos que sofrem por algum mal, pelos presos, doentes, pela conversão dos pecadores, dos infiéis, dos hereges, por todos líderes mundiais, governantes, em especial de nosso Pais, Estado, Cidade,por toda nossa Igreja, Papa, Bispos, Padres, ministros, e vocações sacerdotais e religiosas, pela resistência católica, pela missão Regnum Mariae, Pela TFP-IPCO. Pela santificação do clero, consagração da Rússia ao Imaculado coração de Maria, pela condenação dos erros do concilio vaticano II , Pela restauração ampla da missa de sempre.Por todos&nbsp; aqueles&nbsp; que pediram nossa oração, todos que prometemos rezar mas não lembramos agora, e em desagravo do Sagrado coração de Jesus e Imaculado coração de Maria...&nbsp; Suas intenções particulares.............................



“Uno-me a todos os santos que estão no Céu, especialmente São Luiz Maria Grignion de Montfort, a todos os justos que estão na terra, a todas as almas fiéis que estão neste lugar. Uno-me a vós, meu Jesus, para louvar dignamente vossa santa Mãe, e louvar-vos nela e por ela. Renuncio a todas as distrações que me vierem durante este Rosário (terço) que quero recitar com modéstia, atenção e devoção como se fosse o último de minha vida.”Vos ofereço, Santíssima Trindade, este Credo para honrar todos os mistérios da nossa fé; este Pai-Nosso e estas três Ave-Marias, para honrar a unidade de vossa essência e a trindade de vossas pessoas. Peço-vos uma fé viva, uma esperança firme e uma caridade ardente. Amém.

Dizer antes da primeira ave Maria: Louvemos a Maria filha bem amada do Pai eterno. Dizer antes da segunda ave Maria: Louvemos a Maria mãe admirável de Deus filho. Dizer antes da terceira ave Maria: Louvemos a Maria esposa fidelíssima do Espírito Santo. Rezar os 15 mistérios durante o dia.


ORAR DE HORA EM HORA

Voltar-se a Deus pelo menos uma vez a cada hora do dia. Isso pode ser tão simples como olhar para um crucifixo ou a imagem de um Santo, dizendo: “Seja feita a Vossa vontade” ou “Jesus, tende piedade de mim que sou um&nbsp;pecador”, ou “Vinde Espírito Santo”, ou reverentemente dizendo o nome de Jesus.



RECITAR ALGUNS SALMOS DURANTE O DIA











&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;ORAÇÃO DA NOITE



1.&nbsp;Pai Nosso



2.&nbsp;Ave Maria



3.&nbsp;Credo

* * *

4. Ação de graças

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Eu Vos adoro, meu Deus, e Vos amo de todo o coração. Dou-Vos graças por me terdes criado, feito cristão e conservado neste dia. Perdoai-me as faltas que hoje cometi e se fiz algum bem aceitai-o. Guardai-me durante o repouso e livrai-me dos perigos. A Vossa graça seja sempre comigo e com todos os que me são caros. Amém.&nbsp;&nbsp;

5. Exame de consciência

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Individual, em silêncio
ORAÇÃO MENTAL/ MEDITAÇÃO DE 15 a 30 minutos - Imitação de Cristo

* * *

6. Ato de contrição

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Meu Deus, porque sois infinitamente&nbsp;bom, tenho muita pena de Vos ter ofendido, ajudai-me a não mais tornar a pecar.



7. Ato de fé

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Eu creio firmemente que há um só Deus em três pessoas realmente distintas, Pai, Filho e Espírito Santo, que dá o céu aos bons e o inferno aos maus para sempre. Creio que o Filho de Deus se fez homem, padeceu e morreu na cruz para nos salvar, e que ao terceiro dia ressuscitou. Creio tudo o mais que crê e ensina a Santa Igreja Católica, Apostólica, Romana, porque Deus, verdade infalível, lho revelou. E nesta crença quero viver e morrer.



8. Ato de Esperança

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Eu espero, meu Deus, com firme confiança, que pelos merecimentos de meu Senhor Jesus Cristo me dareis a salvação eterna e as graças necessárias para consegui-la, porque Vós, sumamente bom e poderoso, o haveis prometido a quem observar fielmente os Vossos mandamentos, como eu proponho fazer com o Vosso auxílio.



9. Ato de Caridade

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Eu Vos amo, meu Deus, de todo o meu coração e sobre todas as coisas, porque sois infinitamente bom e amável, e antes quero perder tudo do que Vos ofender. Por amor de Vós, amo meu próximo como a mim mesmo.



10. Oração à Sagrada família

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Jesus, Maria e José, modelos perfeitíssimos de recolhimento, caridade e humildade, alcançai-nos a graça de imitarmos as sublimes virtudes que praticastes na terra e dignai-vos proteger a todos nós, que agora prostrados na vossa presença imploramos o vosso patrocínio. Lembrai-vos, ó Jesus, Maria e José, de que somos inteiramente vossos; defendei-nos, pois, de todo e qualquer perigo, socorrei-nos em nossas necessidades e dai-nos graças para nos mantermos constantemente na imitação da vossa santa Família, a fim de que, servindo-vos fielmente na terra, possamos depois bendizer-vos por toda a eternidade no Céu. Amém.



11. Lembrai-vos


&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Lembrai-vos, ó Piíssima Virgem Maria, de que nunca se ouviu dizer, que algum daqueles que tenha recorrido à vossa clemência, implorado a vossa assistência, reclamado o vosso socorro, fosse por vós abandonado. Animado eu, pois, com igual confiança, a vós, Virgem das Virgens, como Mãe recorro, de vós me valho e gemendo sob o peso de meus pecados, me prosto a vossos pés. Não desprezeis as minhas súplicas, ó mãe do Verbo de Deus humanado, mas dignai-vos de as ouvir propícia e de me alcançar o que vos rogo. Amém.



Ladainha do Sagrado Coração de JesusSenhor, tende piedade de nós.Jesus Cristo, tende piedade de nós.Senhor, tende piedade de nós.Jesus Cristo, ouvi-nos.Jesus Cristo, atendei-nos.Pai Celeste, que sois Deus, tende piedade de nós.Filho, Redentor do mundo, que sois Deus, tende piedade de nós.Espírito Santo, que sois Deus, tende piedade de nós.Santíssima Trindade, que sois um só Deus, tende piedade de nós.Coração de Jesus, Filho do Pai eterno, tende piedade de nós.Coração de Jesus, formado pelo Espírito Santo no seio da Virgem Mãe, tende piedade de nós.Coração de Jesus, unido substancialmente ao Verbo de Deus, tende piedade de nós.Coração de Jesus, majestade infinita, tende piedade de nós.Coração de Jesus, templo santo de Deus, tende piedade de nósCoração de Jesus, tabernáculo do Altíssimo, tende piedade de nósCoração de Jesus, casa de Deus e porta do Céu, tende piedade de nósCoração de Jesus, fornalha ardente de caridade, tende piedade de nós.Coração de Jesus, receptáculo de justiça e de amor, tende piedade de nósCoração de Jesus, cheio de bondade e de amor, tende piedade de nósCoração de Jesus, abismo de todas as virtudes, tende piedade de nósCoração de Jesus, digníssimo de todo o louvor, tende piedade de nósCoração de Jesus, Rei e centro de todos os corações, tende piedade de nósCoração de Jesus, no qual estão todos os tesouros da sabedoria e ciência, tende piedade de nósCoração de Jesus, no qual habita toda a plenitude da divindade, tende piedade de nósCoração de Jesus, no qual o Pai põe todas as suas complacências, tende piedade de nósCoração de Jesus, de cuja plenitude todos nós participamos, tende piedade de nósCoração de Jesus, desejado desde toda a eternidade, tende piedade de nósCoração de Jesus, paciente e de muita misericórdia, tende piedade de nósCoração de Jesus, rico para todos que vos invocam, tende piedade de nósCoração de Jesus, fonte de vida e santidade, tende piedade de nósCoração de Jesus, propiciação por nossos pecados, tende piedade de nósCoração de Jesus, saturado de opróbrios, tende piedade de nósCoração de Jesus, esmagado de dor por causa dos nossos pecados, tende piedade de nósCoração de Jesus, feito obediente até a morte, tende piedade de nósCoração de Jesus, atravessado pela lança, tende piedade de nósCoração de Jesus, fonte de toda a consolação, tende piedade de nósCoração de Jesus, nossa vida e ressurreição, tende piedade de nósCoração de Jesus, nossa paz e reconciliação, tende piedade de nósCoração de Jesus, vítima dos pecadores, tende piedade de nósCoração de Jesus, salvação dos que em vós esperam, tende piedade de nósCoração de Jesus, esperança dos que morrem em vós, tende piedade de nósCoração de Jesus, delícias de todos os santos, tende piedade de nósCordeiro de Deus, que tirais os pecados do mundo, perdoai-nos, Senhor.Cordeiro de Deus, que tirais os pecados do mundo, ouvi-nos Senhor.Cordeiro de Deus, que tirais os pecados do mundo, tende piedade de nós.Jesus, manso e humilde de coração. Fazei nosso coração semelhante ao vosso.Oremos:Deus Omnipotente e Eterno, olhai o Coração do vosso dilectíssimo Filho e os louvores e reparações que pelos pecadores vos tem tributado; e aos que invocam vossa misericórdia, vós, aplacado, sede fácil no perdão, pelo mesmo Jesus Cristo que Convosco vive e reina para sempre, na unidade do Espírito Santo.&nbsp;Amem.



FINALIZAÇÃO DO ROSÁRIO:

Agradecimento (Últimas orações o ao final do terço)

Eu vos saúdo, Maria, Nossa Senhora de Fátima, Filha bem-amada do eterno Pai, Mãe admirável do Filho, Esposa mui fiel do Espírito Santo, templo augusto da Santíssima Trindade; eu vos saúdo, soberana Princesa, a quem tudo está submisso no Céu e na terra; eu vos saúdo, seguro refúgio dos pecadores, nossa Senhora da misericórdia, que jamais repelistes pessoa alguma. Pecador que sou, me prostro a vossos pés, e vos peço de me obter de Jesus, vosso amado Filho, a contrição e o perdão de todos os meus pecados, e a divina sabedoria. Eu me consagro todo a vós, com tudo o que possuo. Eu vos tomo, hoje, por minha Mãe e Senhora. Tratai-me, pois, como o último de vossos filhos e o mais obediente de vossos escravos. Atendei, minha Princesa, atendei aos suspiros dum coração que deseja amar-vos e servir-vos fielmente. Que ninguém diga que, entre todos que a vós recorreram, seja eu o primeiro desamparado. Ó minha esperança, ó minha vida, ó minha fiel e imaculada Virgem Maria, defendei-me, nutri-me, escutai-me, instruí-me, salvai-me. Assim seja.

Infinitas graças vos damos, Soberana Rainha, pelos benefícios que todos os dias recebemos de vossas mãos liberais. Dignai-vos, agora e para sempre tomar-nos debaixo do vosso poderoso amparo e para mais vos obrigar, vos saudamos com uma Salve Rainha.

Salve Rainha, mãe de misericórdia, vida, doçura, esperança nossa, salve!A vós bradamos, os degredados filhos de Eva, a vós suspiramos gemendo e chorando neste vale de lágrimas. Eia, pois, advogada nossa, esses vossos olhos misericordiosos a nós volvei, e depois deste desterro, mostrai-nos Jesus, bendito fruto do vosso ventre, ó clemente, ó piedosa, ó doce sempre Virgem Maria. Rogai por nós santa mãe&nbsp;de Deus, para que sejamos dignos das promessas de Cristo! Amém.

Um Pai nosso e uma ave Maria pelo papa …..

Um ave Maria pelo bispo D..., Pelo nosso Pároco .......... E todos os padres de Ariquemes.

LADAINHA DE NOSSA SENHORA

Senhor, tende pidedade de nósCristo,&nbsp;tende pidedade de nósSenhor, tende pidedade de nósCristo, ouvi-nosCristo, atendei-nosDeus Pai do céu, tende piedade de nósDeus Filho Redentor do mundo,&nbsp;tende piedade de nósDeus Espírito Santo,&nbsp;tende piedade de nósSantíssima Trindade, que sois um só Deus, tende piedade de nós

Santa Maria,&nbsp;rogai por nós.Santa Mãe de Deus,Santa Virgem das virgens,Mãe de Cristo,Mãe da IgrejaMãe da divina graça,Mãe puríssima,Mãe castíssima,Mãe sempre virgem,Mãe imaculada,Mãe digna de amor,Mãe admirável,Mãe do bom conselho,Mãe do Criador,Mãe do Salvador,Virgem prudentíssima,Virgem venerável,Virgem louvável,Virgem poderosa,Virgem clemente,Virgem fiel,Espelho de perfeição,Sede da Sabedoria,Fonte de nossa alegria,Vaso espiritual,Tabernáculo da eterna glória,Moradia consagrada a Deus,Rosa mística,Torre de Davi,Torre de marfim,Casa de ouro,Arca da aliança,Porta do céu,Estrela da manhã,Saúde dos enfermos,Refúgio dos pecadores,Consoladora dos aflitos,Auxílio dos cristãos,Rainha dos Anjos,Rainha dos Patriarcas,Rainha dos Profetas,Rainha dos Apóstolos,Rainha dos Mártires,Rainha dos confessores da fé,Rainha das Virgens,Rainha de todos os Santos,Rainha concebida sem pecado original,Rainha assunta ao céu,Rainha do santo Rosário,Rainha da paz.

Cordeiro de Deus, que tirais os pecados do mundo,&nbsp;perdoai-nos, Senhor.

Cordeiro de Deus, que tirais os pecados do mundo,&nbsp;ouvi-nos, Senhor.

Cordeiro de Deus, que tirais os pecados do mundo,&nbsp;tende piedade de nós.

Rogai por nós, santa Mãe de Deus.

Para que sejamos dignos das promessas de Cristo



ORAÇÃO ANJO DA GUARDA

Santo Anjo do Senhor, meu zeloso guardador, já que a ti me confiou a piedade divina,

sempre me rege, me guarda, me governa e ilumina. Amem



ATO DE CONSAGRAÇÃOÓ minha Senhora, e minha Mãe, eu me ofereço todo a vós, e em prova de minha devoção para convosco, vos consagro neste dia meus olhos, meus ouvidos, minha boca, meu coração e todo o meu ser.&nbsp; E já que sou vosso, ó incomparável Mãe, guardai-me e defendei-me como coisa e propriedade vossa. Amém.

MEDITAÇÃO E CONTEMPLAÇAO

Abaixo, indicamos de forma esquemática, o modo de realizar aoração mental segundo o método de Santo Inácio de Loyola. Recomendamos também anossos leitores, com o mesmo objetivo, os capítulos referentes à oração do excelente&nbsp;Introdução à Vida Devota&nbsp;de São Francisco de Sales e o&nbsp;Tratadoda Oração e Meditação&nbsp;de São Pedro de Alcântara.&nbsp;

MEDITAÇÃO



PREPARAÇÃO REMOTA1. PREPARAÇÃO PRÓXIMACorpo da meditação: exercitar em cada ponto&nbsp;MEMÓRIA – INTELIGÊNCIA - VONTADE5. COLÓQUIOS&nbsp;Para concluir, faço os colóquios, como um Ageu fala a outro amigo, ou um servo a seu senhor: às vezes, pedindo uma graça, outras culpando-se por algo que se fez mal, pedindo conselho, etc. Devemos falar e pedir segundo a matéria da meditação e a disposição da alma.





2. Memória3. Inteligência4. Vontade

A. Mortificação dos sentidos

B. Recolhimento habitual (união de coração a Jesus).

C. Humildade profunda e esquecimento de si mesmo.

D. Recordar os pontos da meditação.

A. De pé, faço o sinal da cruz, com água benta e ponho-me na pre sença de Deus.

B. Em seguida, faço a oração preparatória: pedir o que for para maior glória de Deus.

C. De joelhos, faço o primeiro preâmbulo: composição de lugar;

D. E o segundo preâmbulo: a graça a pedir.

Recordar o tema com as circunstâncias.

Razões que me iluminem e me persuadam:

&nbsp;- que devo considerar sobre este tema?

&nbsp;- que conclusão prática devo tirar?

&nbsp;- como segui esta doutrina até hoje?

&nbsp;- que obstáculos devo evitar para segui-la?

&nbsp;- que meios devo empregar?
Vem agora o que deve ocupar a maior parte da meditação: excitar atos da vontade que inflamem o coração e animem a generosidade (vergonha, dor, desejos, adoração, louvor, ação de graças, amor, súplica, etc.), insistindo sobre a graça pedida; resoluções propósitos práticos, particulares, pessoais e apropriados, rezando à Santíssima Virgem, aos Anjos e aos Santos. Em caso de distração, regressar ao ponto&nbsp;1.C


EXAME
Por fim, pensarei como foi a meditação: como a fiz? Em que ou por que a fiz mal? Quais foram as conclusões práticas e os seus motivos? Quais foram os afetos produzidos, os pedidos formulados, as resoluções tomadas? Que luzes recebi? Recolher tudo isso por meio de um pensamento, frase ou oração que possa servir-me de lema espiritual durante o dia.



CONTEMPLAÇÃO



PREPARAÇÃO REMOTA1. PREPARAÇÃO PRÓXIMACorpo da contemplação: em cada ponto, PESSOAS,PALAVRAS, AÇÕES&nbsp;(participando em mesmo do mistério e buscando a graça pedida)5. COLÓQUIOS&nbsp;Para concluir, faço os colóquios, como um amigo fala a outro amigo, ou um servo a seu senhor: às vezes, pedindo uma graça, outras culpando-se por algo que se fez mal, pedindo conselho, etc. Devemos falar e pedir segundo a matéria da meditação e a disposição da alma.



2. Pessoas3. Palavras4. Ações

A. Mortificação dos sentidos.

B. Recolhimento habitual (união de coração a Jesus).

C. Humildade profunda e esquecimento de si mesmo.

D. Recordar os pontos da meditação

A. De pé, faço o sinal da cruz, com água benta e ponho-me na pre sença de Deus.

B. Em seguida, faço a oração preparatória: pedir o que for para maior glória de Deus.

C. De joelhos, faço o primeiro preâmbulo: composição de lugar;

D. E o segundo preâmbulo: a graça a pedir.

Deus, Nosso Senhor Jesus Cristo, os Anjos, os Santos, os homens. Seu exterior (rosto, idade, roupa, modos, movimentos). Seu interior: perfeições, sentimentos, virtudes, vícios, disposições, etc.



- Quem as diz?

- O que expressam? (louvor, repreensão, misericórdia, amor, ódio?)

- Sua natureza (de misericórdia, de justiça, de bondade, maldade, etc.);

- Suas circunstâncias (modo, tempo, lugar, causa, finalidade, conseqüências, etc.)

- Em caso de distração, regressar ao ponto c).


EXAME
Por fim, pensarei como foi a contemplação: como a fiz? Em que ou por que a fiz mal? Quais foram as conclusões práticas e os seus motivos? Quais foram os afetos produzidos, os pedidos formulados, as resoluções tomadas? Que luzes recebi? Recolher tudo isso por meio de um pensamento, frase ou oração que possa servir-me de lema espiritual durante o dia.