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Autor: DayaneBrasil13 | Publicado: 2010-09-24T14:17:00-07:00

(Tá recalcada comigo? Se explode -'- ) 

Aonde eu chego sou considerada.
Isso tu sabe muito bem!
O meu segredo é saber ser igual
Nunca me achei ser melhor que ninguém.

Sou gente da gente e isso te incomoda
Mais esse recalque é sua conseqüência.
Fala o que pensa de mim pra geral
Mais quando me vê tu abaixa a cabeça.

Fala mal da roupa, mal do meu cabelo
Mais chegou em casa e ficou espantada
Depois de um minuto na frente do espelho 
Caiu na real que tu é mó zuada.
Autor: DayaneBrasil13 | Publicado: 2010-09-24T14:02:00-07:00

       A simplicidade de um sorriso 

 Num simples gesto de amor
 com um sorriso lindo você me conquistou
 pude notar o presente perfeito de deus
 me concedendo a alegria de te amar 
Autor: DayaneBrasil13 | Publicado: 2010-09-24T15:08:00-07:00

 POEMA E VIDA
A VIDA É UM POEMA.CADA SER FAZ PARTE DE UM POEMA UNIVERSAL COM SUA VIDA. NÃO SE SONHA SOZINHO. O AMOR NÃO EXISTE SEM QUE EXISTAM MOTIVOS E ALGUÉM QUE O DISPERTE.TEMOS UM POEMA CONTIDO.NÃO PRECISA SER POETA PARA SER UM POEMA. SOMOS A CAUSA E A CONSEQUÊNCIA DO AMOR. ATRAVÉS DO POEMA SE REVIVE A VIDA OU SE VIAJA NO MUNDO DAS PALAVRAS.TUDO POR CAUSA DO AMOR.SE PINTA, ESCREVE,CANTA, REPRESENTA E SE VIVE EM TORNO DO OBJETIVO DE SER MAIS FELIZ ATRAVÉS DO AMOR QUE FAZ DA VIDA UM POEMA.TU ÈS MEU POEMA.
Autor: DayaneBrasil13 | Publicado: 2010-09-28T17:44:00-07:00

                                                     “Dizem que amor é feitiço!                                                                                                                 Magoa, alegria e dor...                                                                                                                                            Mas se o amor não fosse isso                                                                                                                                  Que graça teria o amor??? ”                                                                                          
O TRENZAO NOSSO DE CADA DIA
Autor: Kim Debora | Publicado: 2013-03-31T19:40:00-07:00

Bom descobri as maravilhas de ter um celular decente... Uma delas eh que agora posso escrever no blog diretamente do trem! Supimpa pra quem fica só escutando conversas alheias altas,  funks e procurando o dono do sovaco fedido da vez!
Meu cunhado,Bruno, está tranquilo e calmo sentado há umas 20 pessoas de mim. Eu to em pé, nunca fui boa na brincadeira da cadeira... mas to feliz, encostei na porta e isso me permitiu digitar aqui. Quanto mais eu pego esse trem, mas tenho vontade de trabalhar perto de casa... Acho que não aguentarei mais de 1 ano na Krysten. O Bruno pediu as contas, quis propor acordo, mas acho que não deu certo. Bom em breve trago mais notícias.
xauzinhu bjo
Eu em um Campeonato =X
Autor: Kim Debora | Publicado: 2011-05-16T08:20:00-07:00

Olha soh... eu super insegura, querendo me apresentar no prox. campeonato.. huHAUhua... soh rindo mesmo. Bom, mas prometi pra Mari que da prox. eu participava...
Ontem o Coringao perdeu \o/... E o Campeão Paulista foi o Santos, uhuuuuu... a torcida do Santos nunca foi tão grande...
Ontem tbm, fiquei com o Jihad, a carne é fraca... tive tanta saudade...

Resumo:
-Paulista, sono e grupo= cachorrinhos recem-nascidos abandonados.
-Vamos ir com calma! - (O q isso significa?)
-Promete cuidar dela? Promete cuidar dele? (Maira... quase uma Juiza rs)
-Saber o q algumas pessoas pensam, pode ser bem ruim. Inveja é a Peste!!
-O Ibira se movimenta em torno de fofocas.. A Anna tem razão, é de lá q tiram os capítulos de Malhação!!!
-Eu não te exclui, eu te bloqueei =X
-Faz o Corinthians ganhar?!?!?
-Misa, Misaaaa!!!!
-Acho q eh essa sua identidade (chuquinhas no cabelo)
-Nesse não, mas no proximo eu vou (campeonato)
-Fazer time com o Beto??? Como seria? Ele com camiseta de Guerreiro e eu com Kami?? hUAHhauh
Autor: Kim Debora | Publicado: 2013-02-14T10:18:00-08:00

Aeee gente... to de volta...
Já deve ser a quarta vez q tento escrever no blog, mas prometo que qdo estiver com internet no ap eu escrevo todo mes... rsrsrs
Ap?!?!? Sim, isso mesmo, mudei para um ap e, pra quem achava q eu nunca ia quebrar o cordão umbilical, estou praticamente casada... Mais detalhes outro dia... Acabou meu tempo (cara! isso tá pior q lan house!!)
As melHoreS coiSaS dA vIDa!!
Autor: Kim Debora | Publicado: 2013-03-08T10:38:00-08:00

Bom resumidamente, 2 coisas me deixam extremamente feliz qdo chego em casa...
A primeira é ver essa gostosura super feliz, chicoteando seu rabinho e dando chorinhos de alegria...

Nao eh linda?!?!? Essa é a minha dose certa de alegria... Tekila ^^

A outra coisa q me deixa mega feliz (pode ser meio grotesco)é ver isso
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Nada paga a alegria de ver o coco e o xixi juntos e felizes no tapetinho higienico...u.u

Quem já viu seu mascotinho querido fazer xixi no local errado, sabe do que eu to falando =P
EmaGrEcer é pRECisO! cOrreR nãO é pREciSo.
Autor: Kim Debora | Publicado: 2013-03-04T11:05:00-08:00

Coloquei esse titulo pq... combina bastante com meu atual estado, disse para meu noivo que estou gorda, ele disse para eu correr... ahammm... senta lá Claudia...
Mas bom, o caso é... preciso emagrecer urgente... acabei de ver uma foto q me marcaram no Facebook de mais ou menos 2 meses atrás. Malditos marcadores de foto Estou enorme, parecendo essas louquinhas q não tem noção do tamanho, e, usa roupas pequenas e sexys... o.O
Tudo vem acontecido desde o final do ano passado... qdo meu noivo e eu ficamos mais juntos... Comecamos a pagar corsorcio, voltamos a beber refrigerante, o tempo e o dinheiro nos afastou do patins. E eu engordei... Fora o fato de que estou trabalhando com minha tia e minha mãe, apesar de não morar mais com ela, ela ou minha tia sempre me dão o almoço...
E minha mãe sempre me cobre de sorvetes, docinhos etc.
Chega de choramingos... Bora emagrecer ^^!!!!!
Choraria se não fosse tão bizarro!!
Autor: Kim Debora | Publicado: 2011-07-08T05:52:00-07:00

Nossa, como assim??? Me cobra por coisas q voce faz? O q é isso? Dor na consciencia?? Não... não deve ser... se tivesse consciência não faria nada parecido... hUAHhuah
Muito engraçado, como as coisas agora se encaixam, sua vontade de discutir, fazendo de tudo pra eu dar a ultima palavra, diz q eu me faço de coitada?!?!? hAUHAHUhauh Não seria ao contrario?!?!?
Fez q fez.. vc acha q nao viriam me falar? Tentou brigar comigo pra dizer q eu q te dei um mau amor?
Esperava mais de mim??? Pois é, eu esperava bem menos de vc, nao esperava q fosse capaz de vir se fazer de vitima, sendo q vc q estava na "pegada".
Não quero me fazer de coitada não, divirta-se, vc merece, vai lá... Vc quer ser a vitima, seja feliz, aproveite cada palavra:
-FUI EU QUE TERMINEI SIM, E, QUER SABER, FOI A MELHOR COISA QUE EU PODIA TER FEITO. EU DISSE QUE O TEMPO RESPONDERIA! DE LONGE, TE ENXERGO MUITO MELHOR, AMEI UMA MIRAGEM!!
Pq faz isso comigo?
Autor: Kim Debora | Publicado: 2011-05-18T09:46:00-07:00

Meo... serioo... sabe aquela musica da Alcione que diz:
"-Vc não me quer de verdade, no fundo eu sou tua vaidade... ...pq vc não diz q não me quer mais, e me liberta dessa paixão, mas tem q me iludir, tem q seduzir, soh pra me deixar louca por vc, soh pra ter alguem q fique sempre ao seu dispor, por um segundo de amor" (ou mais ou menos isso)
Serio... acho q ele está carente, q foi por isso q procurou meu carinho domingo, me deixa confusa, eu não entendo o q ele quer.. não entendo pq...
As vezes me sinto como um suprimento pra ele, eu sei q não tenho nem 70% de razão em todo nosso relacionamento, mas me sinto confusa, as vezes da vontade de não responder. Mas ainda não consigo...
Ele é agressivo me deixou varias cicatrizes, devo ser meio maso, pois não consigo prestar queixa na policia e nem deixa-lo hahahahaha
Autor: Kim Debora | Publicado: 2011-05-12T09:13:00-07:00

Essa foi a frase do Beto referindo-se ao patins...
Ele tem razão... Ultimamente eeh ele q me deixa em pé, me traz amizades novas... foi como o skt, soh q de um modo diferente...
O skate me trouxe amigos, me ensinou a conhecer pessoas.. o patins traz sensualidade, ritmo...
Me apaixonei pelo patins, foi amor a primeira vista... Qdo estou triste, impaciente, começo a andar e esqueço o resto, somos soh nós dois... e nao existe mais ninguem... nenhum problema... eu tropeço e as vezes caio, e, isso me faz rir...me faz pensar: como sou pequena, em desperdiçar meu tempo pensando coisas ruins...
Domingo passado... sabe, o céu perfeito, o tempo agradável, ainda mais no Villa, onde tudo começou... tava tão perfeito, as pessoas botando uma fé em mim... achei muito engraçado, mas me fez pensar em treinar mais, talvez não seja a idade adequada pra treinar, mas é o meu começo. Sempre fui um pouco atrasada rsrs nunca fui competitiva, mas a sensaçao de aprender algo novo, nao tem explicação...
Tekila no Ibira
Autor: Kim Debora | Publicado: 2013-02-25T04:17:00-08:00

Tekila é a nova integrante da família Guma e eu... Ela é tão pequena e encantadora... ^^
Uma cadelinha, vira-lata descendente de teckel, pinscher, poodle e talvez mais algumas racas não identificadas.
Ela foi no Ibira esse domingo e tomou a atencao de todos...
Tirou mais fotos q eu nesse ano rsrsrs
logo mais publico fotos dela  ^^
Deixar de lutar por uma pessoa não significa ter deixado de amá-la... E sim a simples certeza de tê-la perdido.
Autor: Kim Debora | Publicado: 2011-07-05T06:08:00-07:00

Amor da minha vida, daqui até a eternidade... Lembro qdo cantava e lembrava de vc... e da nossa primeira briga. Tem coisas que me fazem desistir de lutar, de querer... Vc faz com que me sinta sempre culpada, as vezes esqueço que foi sempre assim. Vc diz que escuto muito os outros, q eu ligo muito para o q os outros dizem... mas vc tbm escuta a todos, nao acredita em nada do que eu digo.
Só pra saber, o amigo q vc está com ciumes, é seu amigo mesmo, ele disse q vc ainda gosta de mim, que agente precisava conversar. Por isso abri meu coração ontem, mas vc pouco ligou.
Quer saber... desisto. Não faz sentido.
CHAMADA DE ARTIGOS REVISTA MUNDO ANTIGO -UFF
Autor: Fórum ANPUH-Seção SC | Publicado: 2012-07-31T16:28:00-07:00

Caros colegas da Anpuh Regional de  Santa Catarina,

 O Núcleo
de Estudos em
 História Medieval, Antiga e Arqueologia Transdisciplinar
(NEHMAAT) comunica a atualização do site e o lançamento da REVISTA MUNDO
ANTIGO. Revista cientifica eletrônica especializada em História Antiga,
Medieval e Arqueologia. 

 

A Equipe
Editorial  gostaria de informar que está recebendo artigos para o próximo
número (até 15 de Outubro) para ser publicado em 25 de Novembro.

 

Acesse o site
para maiores informações. Os artigos podem ser em Português, Espanhol, Inglês e
Francês.

 

Pós-graduados (Lato-Sensu), Mestrandos, Mestres,
Doutorandos e Doutores podem enviar artigos.

Graduados e Graduandos devem escrever em conjunto com seus
orientadores.

A Equipe
Editorial gostaria de agradecer a todos pelas contribuições,  o que tornou
possível a publicação deste primeiro número. Esperamos que a revista possa ser
um veículo de comunicação, ensino e pesquisa.

The Editorial Team would like to announce the first
number of  Revista Mundo Antigo.  A scientific electronic Journal
improved by NEHMAAT and UFF-PUCG from Rio
  de Janeiro, Brazil.
Papers could be in Portuguese, Spanish, English or French.  Access our site for further information.

 

REVISTA MUNDO ANTIGO

http://www.nehmaat.uff.br/mundoantigo.html

NEHMAAT –
UFF/PUCG
http://www.nehmaat.uff.br/index.html

--
Julio GralhaProf. Adjunto em História Antiga e Medievaljulio.egito@gmail.com------------------------------

http://uff.academia.edu/JulioGralha

Vice coordenador do Curso de História (UFF - PUCG)  http://www.proac.uff.br/campos/Coord. do Núcleo de Estudos em História Medieval, Antiga e Arqueologia Transdisciplinar (NEHMAAT) http://www.nehmaat.uff.br

Prof. Colaborador e Coordenador -  Estudos Orientais CEHAM-NEA-UERJ http://www.nea.uerj.br
XXVII Simpósio Nacional de História
Autor: Fórum ANPUH-Seção SC | Publicado: 2013-02-27T05:52:00-08:00

A Anpuh Brasil tem a satisfação de convidar a comunidade de pesquisadores para o
XXVII Simpósio Nacional de História, evento que ocorrerá
de 22 a 26 de julho de 2013 na UFRN, em
Natal - RN.

Atenção professores do ensino fundamental catarinense!  Trabalhos de sócios na área de história que sejam inovadores pela metodologia, suporte pedagógico, pela difusão do conhecimento e reconhecimento social podem ser expostos de forma interativa aos participantes do XXVII Simpósio Nacional. Os sócios devem se inscrever junto à Seção Estadual pelo email 

 anpuhsc@gmail.com
Autor: Fórum ANPUH-Seção SC | Publicado: 2012-10-24T10:15:00-07:00

 

Secretaria de Cultura de Campo Ere,

um dos municipios participantes do Projeto "Registrando Saberes: o palavreado, as crenças e as tradições relacionados à
cultura popular dos caboclos do oeste de Santa Catarina",

aprecia a exposição Onde nasce nossa identidade em Pinhalzinho, SC.

 

Apresentação projeto registrando saberes

 

Caboclos Orides Medeiros (Campo Ere)

e Juvencia dos Santos (Saudades)

abrindo a exposição - Onde nasce nossa identidade

 

Casa cheia no lançamento do documentario,

 exposicão e cartilha - participantes de Modelo, Pinhalzinho,

Saudades, Campo Ere, Saltinho e Chapeco

 

Dona Carlota dos Santos (Pinhalzinho)

 apreciando a exposição - Onde nasce nossa identidade

 

No cerimonial de lançamento, teve moda de viola com

a dupla cabocla Leo Carreiro

 e Ze Carlos, representantes SAVI e Puxirao Caboclo (Cha)

 

Participantes do Projeto, dona Rosalina

Nogueira da Silva, de Chapecó (ao centro),

posa com o esposo, Genesio e amiga

 

Participante do projeto, o caboclo Leonir

Gonccalves Barboza (modelo-SC) posa com a familia na exposicão

 

Participante do projeto, Orides Medeiros

(Campo Ere) posa junto a exposicão

 

Público aprecia a Exposição

Onde nasce nossa identidade

 

Folder de apresentação do Projeto
Revista Fronteiras - Chamada de Artigos
Autor: Fórum ANPUH-Seção SC | Publicado: 2013-07-16T08:35:00-07:00

Chamada
de artigos para a REVISTA FRONTEIRAS

Dossiê
História e Linguagens Midiáticas

Prezadas/os
sócias/os:

O
Conselho Editorial da REVISTA FRONTEIRAS divulga que está recebendo artigos para
o próximo número da revista.

Dossiê:
História e Linguagens Midiáticas.

Envio
de textos para o e-mail fronteiras@anpuh-sc.org.br

 

Encaminhamento de
trabalhos:  até 05 de agosto

Avaliação pelos pareceristas:  até 15 de
setembro

Revisão dos trabalhos
pelos autores, com base nos pareceres: prazo a ser
definido.

Publicação:  até dezembro de
2013.

As
normas para publicação estão disponíveis no site - http://www.anpuh-sc.org.br/revfront.htm
Chamada de Artigos Revista Santa Catarina em História
Autor: Fórum ANPUH-Seção SC | Publicado: 2013-07-16T06:00:00-07:00

 

A revista Santa Catarina em História - publicação semestral da
Disciplina de História de Santa Catarina do Curso de História da Universidade
Federal de Santa Catarina, vem a
público comunicar chamada de artigos referente
a 2013.
Mais
informações: http://seer.cfh.ufsc.br/index.php/sceh
Os dias
Autor: Gisele | Publicado: 2012-04-28T18:04:00-07:00

Diferentes e iguais, alegres ou tristes, com ou sem novidade, sorrindo ou chorando...

O importante é que estamos vivos, um dia é a oportunidade para mudar tudo de uma vez! 

São 24 horas que passam sem ao menos percebemos, deixando-as passarem e não fazendo a diferença...Mude!

Faça com que o seu dia seja único,diferente,inovador, satisfatório e alegre. 

O que importa é Viver da melhor maneira e com qualidade de vida.
Autor: Gisele | Publicado: 2012-01-07T16:47:00-08:00

Frases do filme Querido John :

“Finalmente compreendi o
que o verdadeiro amor realmente significa (…) O amor signifcava pensar mais na
felicidade da outra pessoa do que na própria, não importa quão dolorosa seja
sua escolha.”

"O que é verdadeiro
volta? Não. O que é verdadeiro não vai. O que é verdadeiro, permanece."

“… Quero
que você saiba que sempre será parte de mim. No tempo que passamos juntos, você
conquistou um lugar especial no meu coração, que eu vou levar comigo para
sempre e ninguém pode substituir… Mas, acima de tudo, você é o primeiro homem
que amei verdadeiramente. E não importa o que o futuro traga, você sempre será,
e sei que minha vida é melhor por causa disso.”

Por:Gisele Teixeira `
Você...
Autor: Gisele | Publicado: 2012-04-28T18:11:00-07:00

Meu ponto fraco e minha força.É você que esta comigo em todas as horas,momentos,lugares, mesmo em muitas vezes não sendo pessoalmente,mas você sabe que já vive em minha mente.

Em dias ruins você me conforta,me alegra, me mostra a luz, tira de mim toda a angustia e a transforma em alegria.

Um dos motivos do meu sorriso diário.

As vezes me irrita mas logo depois me acalma.

É você que eu amo e amarei independentemente de ser ou não eterno !
Autor: Gisele | Publicado: 2011-12-24T16:12:00-08:00

Então é Natal *-*

Natal...Tempo de paz, de harmonia, de reunião, de família , de companheirismo...Natal dia do nascimento do menino Jesus...Este que foi, é e sempre será uma pessoas excepcionalmente incrível *--*Neste dia tenho muito a agradecer a Deus por ter colocado em nossas vidas o senhor Jesus Cristo !!Também agradeço a minha família que sempre me ajudou e me auxiliou nas horas necessárias...E é claro aos meus amigos que sempre foram presente em minha vida, me ajudando e estando comigo para o que der e vier *--------*
Obrigada senhor por mais um Natal :D E parabéens pelo seu dia...
Desejo a todos um   FELIZ NATAL !!!
Mãe ♥
Autor: Gisele | Publicado: 2012-05-13T17:38:00-07:00

Mãe...

São heroínas que não usam roupas de super heróis,

são tão fortes quanto uma rocha, e tão frágeis como um flor.

Aquela que esta sempre ao nosso lado,contemplando conosco momentos bom ou ruim,na alegria e na tristeza,na saúde e na doença e esse amor nem a morte há de separar!

Mãe é eterna,sempre sera!!

São elas que nos dão os melhores conselhos,e mesmo que não os seguimos elas continuam do nosso lado,e depois que "quebramos a cara" viramos para ela e dizemos ´´a senhora estava certa`` . Elas sempre estão!!

Estamos aqui graças a elas,elas que nos carregaram por nove meses em sua barriga,que sentiram uma dor imensa para nos "dar a luz",nos educou da melhor maneira que pode,sempre querendo nos oferecer realidades melhores do que elas tiveram.As vezes ela não concorda com muitas coisas que dizemos,nos chama de loucas(os),briga conosco por acordarmos tarde,por ficarmos horas no computador,por algumas vezes sermos irresponsáveis,mas ela sempre esta conosco e nos ama acima de tudo.

Eu daria a minha vida pela minha mãe,e eu sei que se fosse preciso ela daria a dela por mim !

FELIZ DIA DAS MÃES *-*
MÃE EU TE AMO ♥

Texto escrito por: Gisele Teixeira 
Autor: Gisele | Publicado: 2012-01-01T15:18:00-08:00

Hoje estava eu parada, sentada na área de casa, olhando as árvores e pensando na vida, nas pessoas, no ano que começou... Deu-me uma vontade de pegar minha caneta e meu caderno de textos e começar a escrever... A respeito de que eu não sabia, mas algo me dizia que errar faz parte e aprender com os erros é uma arte que nem todas as pessoas são capazes de aprender!Por:Gisele teixeira
Autor: Gisele | Publicado: 2012-01-01T11:44:00-08:00

Quando chega ás 00:00 do fim do ano, passa aquele filme de tudo que aconteceu no ano anterior,coisas boas,ruins,inesquecíveis,coisas e pessoas que marcaram...E logo após vem a expectativa,os desejos de que no ano que esta a chegar seja maravilhoso e que possa realizar nossos sonhos e objetivos...Sabe todos os anos são iguais e diferentes,conhecemos pessoas novas,fazemos novas amizades,cultivamos as amizades velhas que algum dia foram novas em um determinado ano,e com isso os laços começam a crescer,os desejos a serem realizados, e é claro sempre surgem novos desejos,objetivos e promessas....Devemos fazer com que cada ano seja único,diferente e melhor do que os que passaram *-*
Por:Gisele Teixeira
Autor: Gisele | Publicado: 2012-01-01T15:13:00-08:00

Eu queria ter o dom de ler pensamentos, porque se eu o tivesse pode ter certeza estaria lendo o seu neste momento... São tantas dúvidas que pairam em minha mente, são tantas pessoas falsas, que nos decepcionam... Quem sabe se eu esse dom tivesse, conseguiria evitar isso, perceber que tal pessoa era falsa, que tal pessoa estava mentindo e evitar tantas decepções... É bem melhor prevenir do que remediar.Por: Gisele Teixeira
Adeus ano velhor...Feliz ano novo *-*
Autor: Gisele | Publicado: 2011-12-28T16:48:00-08:00

Os anos estão passando cada vez mais depressa e nos da à impressão de não aproveitarmos muito. 2011 mal começou e já esta terminando, é chegado o momento do ano tão conhecido e falado como o “fim do mundo” 2012...2011- Foi um ano maravilhoso de realizações e conquistas.2012- Que seja ainda melhor que 2011 e que venha repleto de muita paz, amor, conquistas e tudo que se pode desejar de bom!!

Adeus ano velho... Feliz ano novo!!
O fim de uma etapa... e o começo de outra !
Autor: Gisele | Publicado: 2011-12-18T15:38:00-08:00

É chagado o fim do ensino médio, o fim de uma etapa que durou 3 anos...
Foram três anos convivendo com as mesmas pessoas,três anos de muito aprendizado,muita alegria, muita força, muitos choros, muitas conquistas, e também muitas perdas!
Aprendemos a conviver com as diferenças,a trabalhar em grupo, a ajudarmos uns aos outros...Fomos verdadeiros parceiros uns dos outros.
São momentos que irei guardar para sempre em minha memoria, e que levarei comigo para onde eu for,nesses três anos formamos uma FAMÍLIA*--* Conheci muitos amigos, conquistei amizades verdadeiras e fortaleci algumas que já existiam !
Cada um tem um lugar especial em meu coração, afinal cada um tem um jeito especial,cada um é único.
Essa etapa chegou ao fim e uma nova esta começando...
Desejo a todos vocês muito sucesso,muito aprendizado,muita sabedoria.Que vocês não percam a essência que cada um tem em especial.E saibam que sempre que precisar estarei aqui, afinal o ensino médio acabou mas as amizades feitas nesses anos apenas irão se fortalecer !
Por:Gisele 
It's a beautiful day!!!!
Autor: Jorge Luiz | Publicado: 2009-04-14T15:39:00-07:00

Tentando entrar no céu à força, nossos amigos Pedro e Neto resolveram levar ao pé da letra a máxima de que a "caridade é a maior virtude do ser humano". Baseados nessa premissa bíblica, eles promoveram "Um dia de Beleza" por essas bandas daqui. Sei que muito poderão pensar: por que eu não fui convidado? Foi um evento V I P ? O que eu necessitaria fazer para ser agraciado com tal benesse? Nananananam... o fato é que Pedrinho e seu partner no crime resolveram no tal sábado do ovão que fariam valer seu passaporte para o Paraíso. O resultado? Vc pode conferir nesses takes antes e depois do acontecido! Qdo vai haver outra mamata dessas? Sei não...liga pra eles e pergunta, rsrsrs!!!!!!!! Ah, ia me esquecendo. Depois de tudo, ainda tivemos um lanche delícia, uma pamonha maravilhosa trazida por D. Fran (mãe de Hariadna - uma de nossas contempladas), café e bruaca, que não pode faltar, nunca né????
20 de Julho. Dia do amigo!!!!!
Autor: Jorge Luiz | Publicado: 2009-07-18T21:12:00-07:00

Esse post é só para relembrar essa data, que acho que deve ser comemorada todos os dias. Para marcar o Dia do Amigo, um texto escrito pelo pai da Física moderna, Albert Einstein:Enquanto houver amizade...Pode ser que um dia deixemos de nos falar. Mas , enquanto houver amizadefaremos as pazes de novo.Pode ser que um dia o tempo passe.Mas, se a amizade permanecer,um do outro há de se lembrar.Pode ser que um dia nos afastemos.mas, se formos amigos de verdade,a amizade nos reaproximará.Pode ser que um dia não mais existamos.Mas, se ainda sobrar amizade,nasceremos de novo um para o outro.Pode ser que um dia tudo acabe.Mas com a amizade construiremos tudo novamente,cada vez de forma diferente,sendo único e inesquecível cada momento que juntos viveremose nos lembraremos para sempre.Há duas formas para viver sua vida.Uma é acreditar que não existe milagre.A outra é acreditar, que todas as coisas são um milagre.Albert EinsteinF E L I Z D I A D O A M I G O !!!!!!
Coelhinho da Páscoa, que trazes pra mim????
Autor: Jorge Luiz | Publicado: 2009-04-14T15:00:00-07:00

  Na chamada "Semana Santa", principalmente no Sábado de Aleluia, celebramos a ressurreição de Jesus Cristo, festejando a Páscoa, a maior festa cristã do ano. Pois bem. Apesar de cada um por aqui professar um pensamento religioso próprio ( e nenhum deles ser a Cabala, diga-se de passagem), o que temos em comum é que todos somos cristãos. Era pra termos feito um Domingo de Páscoa no Santuário, só que esse domingo virou na verdade um Sábado, com direito à almoço e tudo mais. No fim da noite, alguns resolveram dormir por aqui mesmo. Bruninho já tinha ido embora, falando que voltaria depois. Pra nossa surpresa ele voltou mesmo, trazendo um enorrrrrrrrme presente pra nós: um Ovo de Chocolate GI-GAN-TE!!!!!! Eu tinha comprado uma mísera caixinha de chocolates, que foi plenamente esquecida com a chegada do ovão de Bruninho. Fazer o que, né? Até eu me rendi, não vou nem mentir!!!! Eu só quero chocolate!!!!! Happy Easter!!!!!
Autor: Elias Sampaio | Publicado: 2009-07-23T19:29:00-07:00

Imagine-se em um dia turbulento,onde tudo parece sombrio e trevoso.Tudo parece estar dando errado,todas as estradas parecem estar se fechando.De repente surge em sua frente uma escada ,um espiral encantado que lhe direciona para o alto.Como que por encanto você se vê subindo sem saber exatamente onde vai dar ou o que vai acontecer.Chegam sons misturados aos seus ouvidos.Vozes familiares,risadas,muitas risadas.Seu espirito, antes denso, agora está leve.Abre-se então,no final,uma porta,mostrando uma das mais belas imagens que seus olhos podem ver.Outros espiritos,assim como o seu,em plena alegria.Música,comidas e um clima intenso de amor pairando no ar.Todo o ambiente parece dizer:"Seja bem-vindo,você está no SANTUÁRIO."
O que realmente importa.
Autor: Jorge Luiz | Publicado: 2009-03-31T19:52:00-07:00

  Nesses meus 24 anos de fã da Madonna, tenho acompanhado muitas de suas facetas: a virgem, a platinum blond, a Marilyn,a ambiciosa, a cowgirl, a gueixa, a bitch...são tantas né? Ela sempre me proporcionou muitas alegrias e realizações. Ela me fez ver o mundo de outra forma e me fez conhecer várias pessoas que amo e que são peças importantes e fundamentais em minha vida. Pessoas sem as quais eu não seria a metade do que sou hoje.A Madonna, além da cantora e da entrenteiner de primeira qualidade que é e sempre foi, é antes de tudo, um ser humano. Por mais estranho que isso possa parecer, ela também tem suas fraquezas e necessidades como todos nós temos. Mas nesses seus 27 anos de carreira artística, ela sempre tentou passar a idéia de ser a bitch esperta que se deu bem aproveitando da melhor forma todas as oportunidades, personificação máxima do seu, talvez, maior personagem – a Material Girl.Com o passar dos anos e o assédio cada vez maior da imprensa, ela foi amadurecendo e sabendo lidar com esse jogo das celebridades como ninguém mais o faz (ou você consegue imaginar alguém lançar um livro como o SEX e anos depois ter credibilidade para lançar “As Rosas Inglesas” fazendo dos 2 verdadeiros Best-sellers? Eu não!).Hoje a Madonna é uma senhora de 50 anos, mãe de três filhos e vinda de dois casamentos e dois divórcios. Mas diferentemente de muitas de suas contemporâneas, continua bela, jovial e na ativa.Mas o que me emocionou dessa vez não foi nenhuma de suas facetas criativas, ou capas de revistas, editoriais de moda ou até mesmo suas referências artísticas. O “personagem” me fez sentir novamente orgulho de ser seu fã e seguidor foi o da Mãe de Lola, Rocco, David e (futuramente caso a legislação estúpida e burocrática permita) Mercy! A visita dela ao Malauí, o encontro de David com seu pai biológico, a interação dela com a Lola (que está cada dia mais linda e mais parecida fisicamente com a mãe) e até mesmo o Rocco avesso ao assédio mas dessa vez presenciando o outro trabalho dela pela primeira vez naquele pais africano e tão distante da sua realidade, foi tocante.O que fica como mensagem? Acho que posso resumir na frase de uma das músicas dela que mais gosto. Tudo plantamos hoje, colheremos amanhã. Tudo que desejamos ao nosso próximo, um dia, cedo ou tarde volta para nós! E, na verdade, se tivermos amor, nada mais importa! “Nothing really matters! Love is all we need! Everything I give you all comes back to me!” And I Love You All!!!!!!! Madonna, amores, amigos, família, espiritualidade maior, afetos e desafetos...obrigado por tudo!!!!!!!
Opinião Madonnica
Autor: Jorge Luiz | Publicado: 2009-08-28T14:10:00-07:00

O amigo Inco Muller pediu pra que eu escrevesse um texto sobre a Madonna, retratando qualquer assunto relacionado à ela. Bom, acabei escrevendo sobre o ano de 1992 na carreira da Rainha! Se quiser saber o seu conteúdo , dá uma olhada no blog dele, ok? Além da minha opinião sobre a Madonna, você também encontrará um acervo de excelente qualidade em matéria de singles, remixes, noticias, edições especiais, tours...ufa, muita coisa boa mesmo! Valeu Inco, obrigado por sua confiança em me deixar escrever sobre uma das coisas que mais gosto na vida que é acompanhar a carreira da Rainha do Pop! Olha e comenta viu??? Ah, esse foi um dos meus presentes de aniversário, já que a coluna saiu no dia 25 de agosto!http://holidayshare.blogspot.com/2009/08/opiniao-madonnica-madonna-1992-by-jorge.html#comments
Agosto - mês do bom gosto.
Autor: Jorge Luiz | Publicado: 2009-09-05T10:08:00-07:00

Existe um dito popular que fala mal do mês de agosto. Mas nós do Sanctuary vamos totalmente no oposto dessa afirmação, pois é nesse mês que comemoramos alguns aniversários de peso pra todos: dia 15 do Pedro, dia 16 da Madonna e dia 25 o meu! Isso sem contar com o do Rocco no dia 11. Ou sela, leoninos e virginianos, modéstia à parte, muito bem representados no mês 08.Como era de se esperar, a data não passou em branco e foi muito bem comemorada no Icaraí com direito à piscina até de madrugada, bolo, presentes maravilhosos, cantoria no karaokê, feijoada, performances de dança, botas de salto alto, muita animação, a presença de todos os nossos amigos e até participações megaespeciais tivemos.Quero muito, muito mesmo agradecer à todo o carinho que nos foi dado nesses dois dias maravilhosos e inesquecíveis: 28 e 29 de Agosto de 2009 entrou para a história das festas e viagens do Santuário!!!!!Obrigado mesmo meus amores!!!!! Amo cada um de vocês, hoje e sempre!!!!!E setembro hein??? Hariadina e Meury!!!!! É bom não perder essa também, pois será mais um evento digno de nossas virgens aniversariantes!!!! Stay tune!!!!! See ya!!!!
Come join the party, it's a celebration
Autor: Jorge Luiz | Publicado: 2009-08-08T05:38:00-07:00

Esse ano a Madonna completa 27 anos de carreira, talvez mais anos do que muitos dos seus fãs tem de vida. Antes de se tornar famosa, ela percorreu um longo caminho até assinar seu 1º contrato em 1982 com a gravadora Warner Bros, para lançar um compacto da canção "Everybody" e o resto da história todo mundo já sabe. Agora em setembro (ou outubro como já estão especulando) ela lançará seu último álbum por essa gravadora, já que é contratada atualmente pela Live Nation. E para celebrar esse fato, será lançada uma coletânia com (quase) todos os greatest hits da carreira da Rainha do Pop que se chama "CELEBRATION". O single da música título ainda nem está em formato físico mas encontra-se nos primeiros lugares de vários países do mundo, principalmnete nos países europeus onde atualmente ela encontra-se com o Round II da SST. Nós do Santuário, não poderíamos ficar de fora desse evento né? Por isso criamos um layout que remete à arte gráfica do cd/dvd de Celebration. Agora só nos resta esperar por essa tão aguardada edição definitiva em áudio e vídeo da maior cantora pop de todos os tempos! E como diz a música:"Come join the party, it's a celebration..."Para baixar a versão do single:http://rapidshare.com/files/261807854/Mad_-_Cel.mp3Para cantar junto:CelebrationI think you wanna' come over, yeah I heard it through the grapevine.Are you drunk or you sober? Think about it, doesn't matterand if it makes you feel good then I say do it,I don't know what you're waiting forFeel my temperature risingThere's too much heat I'm gonna' lose controlDo you want to go higher, get closer to the fire,I don't know what you're waiting forCome join the party, yeahCoz' everybody just won't do.Let's get this started, yeahCoz' everybody wants to party with you.Boy you got a reputation, but you're gonna' have to prove itI see a little hesitation,Am I gonna' have to show you that if it feels right, get on your marksStep to the beat boy that's what it's forPut your arms around meWhen it gets too hot we can go outsideBut for now just come here, let me whisper in your earAn invitation to the dance tonightCome join the party, it's a celebrationAnybody just won't doLet's get this started, no more hesitationCoz' everybody wants to party with youHaven't I seen you somewhere before?You look familiar...You wanna' dance? ...Yeah.I guess I just don't recognize you with your cloths on... (laughs)What are you waiting for?Come join the party, it's a celebrationAnybody just won't doLet's get this started, no more hesitationCoz' everybody wants to party with you X 2Boy you've got it, it's a celebrationCoz' anybody just won't doLet's get it started, no more hesitationCoz' everybody wants to party with youBoy you've got itCoz' anybody just won't doLet's get it started, no more hesitationCoz' everybody wants to party with you
Pessoas que se exercitam são mais bem remuneradas
Autor: Juliane | Publicado: 2012-04-04T16:41:00-03:00

 Pessoas que se exercitam são mais bem remuneradas

El estudio indicó que
personas que corren, nadan o hacen alguna actividad física al menos tres veces
por semana, tenían sueldos hasta 9% mayores que los individuos sedentarios. ¿Y
usted, qué opina?

O estudo indicou que pessoas que correm, nadam ou fazem musculação pelo
menos três vezes por semana tinham salários até 9% maiores do que os
indivíduos sedentários.

Pesquisa recente feita pela Universidade Estadual de Cleveland,
em Ohio, nos Estados Unidos, avaliou 12 mil pessoas e concluiu que
aquelas que ganham salários entre 6% e 9% maiores se exercitam mais do
que aquelas que não praticam nenhuma atividade física.

O levantamento foi publicado pela revista cientifica Journal of Labor Research e divulgado pelo canal BBC.

O
 estudo indicou que pessoas que correm, nadam ou fazem musculação pelo
menos três vezes por semana tinham salários até 9% maiores do que os
indivíduos sedentários.

E até os que malham com menos frequência (entre uma a três vezes por mês) recebem 5% a mais na média de suas remunerações.

A
 pesquisa constatou ainda que o impacto positivo no bem-estar influencia
 as funções mentais, as condições psicológicas, produz maior nível de
energia e, conseqüentemente gera maior produtividade.

Já foram
feitos estudos sobre os efeitos econômicos em casos de obesidade, mas
esta é a primeira investigação com foco no mercado de trabalho com
relação à atividade física.
http://www.educacaofisica.com.br/
Autor: Marília Dias | Publicado: 2012-05-03T23:50:00-03:00

Adolescência vai até os 24 anos, dizem médicos

Série de estudos fala sobre riscos à saúde dos jovens.Para especialistas, cérebro ainda não se formou aos 18 anos.

Adolescencia sigue hasta los 24 años, dicen doctores.

Serie de estudios habla sobre riesgos a la salud de los jóvenes.

Para especialistas, cerebro todavía no se ha formado a los 18 años.

 Se você completou 18 anos e está comemorando a entrada na vida adulta... é melhor esperar mais um pouco. Uma série de estudos médicos publicada pela revista especializada “The Lancet” em abril é categórica: a adolescência dura até pelo menos os 24 anos de idade. É só nessa idade que o desenvolvimento do cérebro é completado.

Para a maioria das pessoas, a adolescência é a época que começa com o início da puberdade e dura até os 18 anos. É nessa idade que muitas pessoas também completam os estudos na educação básica e se encaminham para escolher uma profissão. Em muitos países, como o Brasil, a pessoa é considerada adulta e responsável por seus próprios atos aos 18.

Para os médicos, no entanto, 18 ainda é cedo. Antes dos 24 anos, o cérebro não está formado o suficiente para que a pessoa saiba avaliar as situações de uma maneira clara. Segundo os especialistas, nessa idade as reações são mais intempestivas e as vitórias e fracassos afetam a pessoa de maneira mais intensa.

Isso ocorre por causa de uma maior atividade na área do cérebro que controla o prazer que sentimos após “recompensas” (como comida, sexo ou mesmo drogas).

A avaliação pode explicar o comportamento de risco de alguns jovens. Segundo dados de pesquisa do Ministério da Saúde, o consumo de bebidas alcoólicas em excesso é maior exatamente nessa faixa etária, dos 18 aos 24 anos.

Isso é ruim, principalmente, porque segundo os estudos do “The Lancet”, antes dos 24 anos o cérebro é também mais sensível aos efeitos do álcool, do tabaco e das drogas. Não apenas a pessoa se vicia mais facilmente, mas a perda de neurônios é maior.

Para um dos autores dos estudos publicados na revista, George Patton, da Universidade de Melbourne, na Austrália, os governos precisam de programas específicos para cuidar da saúde dos adolescentes para minimizar esses riscos. “A geração atual de jovens vai escolher caminhos diferentes ao longo da adolescência de gerações passadas e vão encarar novos desafios para sua saúde”, disse ele em artigo.

Fuente: http://g1.globo.com/ciencia-e-saude/noticia/2012/05/adolescencia-vai-ate-os-24-anos-dizem-medicos.html
Alimentação
Autor: Juliane | Publicado: 2012-05-23T09:37:00-03:00

Calorias ingeridas pela manhã se transformam rapidamente em gordura abdominal 

Cuando el peso está aumentando, el horario que usted come es tan o más  importante que el tipo de comida elegida. Esta es la conclusión de un  estudio divulgado esta semana en la  revista científica “Cell Metabolism”.

Isso ocorre em todas as refeições, mas quem gosta de um café da manhã reforçado sofre mais com o efeito

“O café da manhã é a refeição mais importante do dia” – se você
 acredita nessa máxima e capricha (até demais) no desjejum, saiba que
pode estar transformando calorias em gordura mais rápido do que o
normal. Na verdade, cientistas até descobriram o período exato em que
essa conversão acontece: três horas, se você comer muita gordura pela
manhã.

Para chegar a essa conclusão, pesquisadores da
Universidade de Oxford pediram que voluntários comessem alimentos
gordurosos que possuíam um isótopo identificável – assim eles
conseguiriam descobrir ‘rastros’ da comida no organismo. A gordura então
 era rastreada pelo corpo. Logo de cara, foi descoberto que em até uma
hora o alimento que está sendo digerido já envia gordura através do
sangue.

Depois de três horas, a maior parte da gordura já foi
incorporada pelo sistema adiposo, na sua maior parte em gordura em volta
 da cintura. Esse tipo de gordura pode ser queimada facilmente ao longo
do dia, mas quando continuamos a comer em excesso ela vai se deslocando
pelo corpo, encontrando locais mais permanentes, como as coxas, costas e
 glúteos.

http://www.educacaofisica.com.br/index.php/ciencia-ef/canais-cienciaef/nutricao-hidratacao/22065-calorias-ingeridas-pela-manha-se-transformam-rapidamente-em-gordura-abdominal
Autor: Juliane | Publicado: 2012-05-05T18:56:00-03:00

Ritmo africano Kuduro traz benefícios ao corpo

Dança africana faz sucesso em todo o país, garante bem-estar e promove vários benefícios ao corpo. 

Essa é uma dança que surgiu em Angola há quase 20 anos. Na língua “kibundo”, falada no país africano, significa “bumbum parado”. E o que determinou a disseminação do kuduro foi a prática de competições entre grupos de amigos, para premiar quem se saísse melhor.

Hoje, o ritmo já se mistura a outros sons, como sertanejo, zumba e charme. Segundo o coreógrafo Dudu Neves e o preparador físico José Rubens D'Elia, para começar é preciso respeitar os seus limites, hidratar-se e alimentar-se bem, e escolher uma roupa e um calçado confortáveis.

No Brasil, essa dança angolana foi trazida pelo cantor luso-francês Lucenzo, compositor da música “Vem dançar kuduro” em Portugal. De lá para cá, a faixa ganhou versão no país, com o cantor Latino, em sua “Dança kuduro”. No tema da novela, a adaptação é “Vem dançar com tudo”. Todas estão nas paradas de sucesso das rádios brasileiras e são pedida obrigatória nas festas.

O kuduro traz influências do soul americano e do R&B (rhythm and blues). A ginga da música brasileira é diferente da que se faz em Angola. Em uma comparação simples, podemos dizer que essa é uma dança de rua, que fica entre os nossos funk e hip hop.

Vantagens do kuduro
1 – Melhora a capacidade cardiovascular
Dançar é um ótimo exercício, que beneficia o coração e os batimentos. Para se ter uma ideia, é uma atividade de intensidade média que exige 70% do potencial do músculo cardíaco. É o equivalente à natação e mais do que uma pedalada.

2 – Ajuda a coordenação motora
Na dança, os membros superiores e inferiores trabalham de forma coordenada. Isso é ótimo para melhorar a coordenação motora, em especial para pessoas mais velhas ou com algum tipo de dificuldade.

3 – Fortalece os membros
Ao trabalhar com o quadril parado e aumentar o volume de movimentos nos braços e pernas, o kuduro dá resistência aos músculos dos membros e os fortalece.

4 – Queima calorias
Em uma prática moderada, de 300 a 500 kcal são queimadas a cada meia hora. A vantagem é que, quanto mais se avança para os passos seguintes, mais o gasto aumenta. Isso se deve ao fato de que os passos iniciais são básicos, enquanto os seguintes vão complicando e exigindo mais do corpo.

5 – Garante bem-estar
Endorfina e serotonina, dois hormônios relacionados com a sensação de prazer, têm sua descarga elevada no momento em que dançamos o kuduro. A música em si já tem o poder de contagiar, mas, quanto mais as pessoas entram no ritmo e começam a dançar, mais esse processo cresce.
Kuduro em oito passos
Autor: Marília Dias | Publicado: 2012-05-19T13:54:00-03:00

Quanto lixo você deixa de produzir ao usar uma garrafa reutilizável? Descubra
com a 999Bottles

¿Cuánta basura usted deja de producir al hacer uso de una botella sustentable? Descúbrelo con la 999Bottles.

Quer saber a quantidade de lixo que você deixa de gerar ao
optar por beber água em uma garrafa
reutilizável, ao invés de uma de plástico descartável?
Ou, ainda, descobrir a quantidade de recursos naturais que você
ajuda a poupar ao adotar essa postura? Idealizada pelo designer norte-americano
Ferd van Engelen, a 999Bottles tem as
respostas para todas essas perguntas.

Feita com aço inoxidável, a garrafa reutilizável possui três anéis numéricos
que permitem que o usuário contabilize quantas vezes ao dia ele enche de água
sua 999Bottles – e, consequentemente, a quantidade de garrafas plásticas que
deixa de consumir. O nome do objeto não é à toa: por possuir três anéis
numéricos, a garrafa só permite contar até 999. Depois, a contagem volta para o
zero.

Depois, para descobrir os ganhos ambientais que o número de
garrafas plásticas economizadas representa, basta baixar o aplicativo
para iPhone 999Bottles. O app informa a quantidade de petróleo que o
usuário da garrafa reutilizável ajudou a economizar e, também, a quantidade de
lixo poupado. O aplicativo ainda faz comparações. Por exemplo: encher a
999Bottle 1.603 vezes significa deixar de produzir uma quantidade de resíduos
que, empilhados, teriam uma altura equivalente à da Torre Eiffel.
Por enquanto, a 999Bottles ainda não está disponível no mercado. Para que a
nova garrafa reutilizável seja vendida ao consumidor, o designer Ferd van
Engelen precisa de capital, que ele quer conseguir por meio de
crowdfunding – ou financiamento
coletivo. O produto está anunciado no Kickstarter e van Engelen tem até 22/06 para angariar
$99,999.

Fonte: http://super.abril.com.br/blogs/planeta/quanto-lixo-voce-deixa-de-produzir-ao-usar-uma-garrafa-reutilizavel-descubra-com-a-999bottles/
Dieta é melhor que exercício para grávidas acima do peso?
Autor: Juliane | Publicado: 2012-05-23T19:15:00-03:00

Dieta é melhor que exercício para grávidas acima do peso?

Una investigación británica concluyó que una dieta equilibrada sería más  eficiente  que actividades físicas para ayudar mujeres con sobrepeso a evitaren engordar excesivamente durante el embarazo.

Uma pesquisa britânica concluiu que uma dieta balanceada seria mais eficiente do que atividades físicas para ajudar mulheres com sobrepeso a evitarem engordar excessivamente na gravidez. A pesquisa, publicada no British Medical Journal, analisou os resultados de 44 estudos, com dados sobre 7.000 mulheres.O sobrepeso durante a gravidez está associado a problemas como diabetes, pressão alta e parto prematuro.Até agora a recomendação do sistema de saúde britânico era que as gestantes não fizessem dieta, porque acreditava-se que isso poderia prejudicar o bebê. Mas, o estudo concluiu que o peso do recém-nascido não é afetado pela dieta.A pesquisa comparou mulheres que adotaram uma dieta balanceada com outras que fizeram apenas exercícios físicos e um terceiro grupo que combinou os dois.Os pesquisadores analisaram quanto peso as mulheres ganharam durante a gestação e se elas sofreram com complicações.Enquanto todos os métodos ajudaram as mulheres a evitar um ganho de peso excessivo, o mais eficiente foi a dieta com restrição calórica e rica em frutas, verduras e grãos integrais.As gestantes que fizeram só dieta ganharam em média 4 kg a menos que o grupo de controle, contra 0,7 kg das que fizeram atividades físicas e 1 kg das que combinaram os dois.Obesidade na gravidez"Estamos vendo um número cada vez maior de mulheres grávidas com excesso de peso e sabemos que essas mulheres e seus bebês estão sob risco crescente de complicações", diz a obstetra Shakila Thangaratinam, da Universidade de Londres, que coordenou o estudo."A pesquisa demonstrou que fazer dieta é seguro e o peso do bebê não é afetado."Na Europa e nos Estados Unidos, entre 20% e 40% das mulheres ganham mais peso que o recomendado durante a gravidez."É preciso ressaltar que os pesquisadores não estão recomendando que as mulheres emagreçam durante a gravidez, mas que apenas controlem o ganho de peso", afirmou Janine Stockdale, pesquisadora da Royal College of Midwives."Se uma mulher já está ganhando uma quantidade ideal de peso durante a gravidez, não deve fazer dieta ou restringir calorias."Em comentário ao artigo, na mesma publicação, especialistas em saúde da mulher do hospital St Thomas, em Londres, disseram que ainda é cedo para mudar as atuais diretrizes do sistema de saúde britânico