Novata e veterana do ‘Desafio 28 Praias’ falam sobre a experiência de participar da prova em Ubatuba
Autor: Silvio Cesar Fonseca | Publicado: 2017-05-09T22:23:00-03:00





Reprodução/Facebook
Por Nataly Paschoal


No último final de semana, Ubatuba, no litoral paulista, recebeu a sexta edição do&nbsp;Desafio 28 Praias,
 prova que une a natureza exuberante com um percurso nada fácil com 
subidas, descidas, trechos de areia fofa e trilhas na mata.


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Boa 
preparação, coragem e muita determinação. Características que duas das 
participantes, Miriã Fonseca e Tomiko Eguchi, têm de sobra. Para elas, 
não foi apenas&nbsp;uma corrida: foi uma verdadeira transformação em&nbsp;suas 
vidas.





A organização da&nbsp;prova&nbsp;se preocupa em diminuir os impactos ambientais (Divulgação)





Superação e solidariedade
Praticar corrida ajudou&nbsp;Miriã Fonseca a superar uma depressão 
desencadeada pelo excesso de peso. No começo, foram caminhadas, que a 
ajudaram a perder 20 kg. “Isso me estimulou tanto fisica quanto 
mentalmente, e ainda me fez perder mais 10 kg”, conta. Superados estes 
desafios, havia um outro, que não poderia ser vencido, apenas 
controlado: o diabetes.



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Miriã se emocionou com outros participantes terem parado para ajudá-la (Divulgação)





“A corrida foi um presente para o controle do diabetes”, conta ela, que participou pela primeira vez do Desafio 28 Praias.
 “Foram necessários muitos testes de distância, controle de alimentação 
pré e pós-corrida para evitar hipoglicemia”. E a queda dos níveis de 
açúcar no sangue durante uma prova é o maior temor de Miriã. “O receio 
existe mas é normal, então encaro da melhor maneira e vou medindo-a 
durante o percurso”.
Miriã, que já participou de provas parecidas, estava ansiosa para sua primeira trail run.
 “Deu aquele friozinho na barriga, e o desafio fez jus ao nome”, 
comenta. “Não esperava tantos limites a serem ultrapassados, as subidas 
me surpreenderam, tive que andar em alguns trechos”, diz ela sobre as 
dificuldades que encontrou.
Infelizmente a corredora não conseguiu completar os 21 km. “Eu 
pretendia fazer tempo e pegar uma boa colocação, mas no alto da trilha 
tive uma queda de pressão que me ‘quebrou’”, conta Miriã, que apagou 
durante o percurso e ficou sem saber onde estava.
“Foi em um trecho muito difícil para o resgate e me emocionei vendo 
corredores abrindo mão de seus tempos para me ajudar”, relembra ela, que
 promete disputar a prova novamente e ainda mais preparada. “O diabetes 
não me impede, e tentarei de novo para mostrar que podemos superar 
limites”, completa.

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Quando a vontade de parar não existe



Tomiko sentiu a energia e a vibração do público gritando e torcendo (Divulgação/Fotop)







Aos 66 anos, Tomiko Eguchi está longe de ser uma novata no Desafio 28 Praias.
 “Eu amo essa prova, pois tem trilhas, praias, tudo em meio a natureza”,
 conta ela, que participou pela terceira vez. Assim como Miriã, começou 
na corrida por indicação médica, após ser diagnosticada com osteoporose 
aos 52 anos. Desde então, lida com o enfraquecimento dos ossos superando
 limites e distâncias. Até ultramaratona ela corre.
“Com atividade física, fortalecimento na academia, alimentação 
saudável e acompanhamento médico, é possível correr bem, independente da
 idade”, diz Tomiko. Vegetariana, ela faz academia e pilates duas vezes 
na semana, além dos treinos específicos de corrida em montanhas e longas
 distâncias.



Vigor e bom humor são marcas de Tomiko (Divulgação/Fotop)



Com todo esse preparo, Tomiko encarou os 42km com tranquilidade. 
Questionada sobre as dificuldades da prova, ela respondeu com uma risada
 e apenas uma palavra: “Nenhuma”. Bem-humorada, ela comentou sobre sua 
terceira experiência na prova: “O primeiro trecho estava mais difícil, 
mas passei numa boa, não cai nenhuma vez e amei, foi muita lama e 
diversão”.
Com tanta energia, não surpreende que ela deseje&nbsp;seguir participando 
de provas como essa. “Correr nas trilhas com um visual desses é demais”,
 conta Tomiko, antes de finalizar: “A corrida mudou a minha vida, sem 
ela não sei mais viver, faz bem para o corpo e para a mente”.
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FONTE......... http://espnw.espn.uol.com.br/novata-e-veterana-do-desafio-28-praias-falam-sobre-a-experiencia-de-participar-da-prova-em-ubatuba/