Termogênicos...Sim ou Não?
Autor: Nathi V. Silva | Publicado: 2012-04-18T01:04:00-07:00


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Olá friends!

Está um pouco difícil de postar
todos os dias, mas assim que encontro um material interessante tento guardá-lo
e compartilhá-lo com vocês. Hoje irei repassar para vocês algumas informações
sobre os termogênicos, não sou muito fã e depois falarei o porquê, mas tem
gente que se adapta muito bem e adora.

Se você está procurando uma
energiazinha extra para os seus exercícios físicos e vive na busca de uma
melhor definição muscular, os termogênicos são uma das opções a recorrer. Ele
capta as calorias ingeridas dos alimentos para transformar em energia ao
organismo, favorecendo assim mais queima de gordura corporal e ao emagrecimento
saudável.


O mais famoso.







Eleito o mais forte.






Como eles agem?

Qualquer processo metabólico
necessita de energia para ocorrer, energia essa proveniente dos alimentos na
forma de calorias, à qual está associada uma libertação de calor.

Os suplementos termogênicos têm a
capacidade, por si só, de aumentarem o metabolismo; a grande particularidade
dos termogênicos é que a fonte dessa energia / calor provém quase totalmente da
degradação das gorduras acumuladas no nosso corpo. O resultado final dos
termogênicos é que de fato se gasta energia, e queima-se gordura simultaneamente.
Muitas vezes eles também contribuem na eliminação do excesso de liquido
corporal.

Porém, apesar de sua eficácia em
boa parcela dos usuários, como qualquer outra substância, os termogênicos podem possuir efeitos
colaterais mesmo quando usados em suas dosagens recomendadas. Quando esse uso é
aumentado, excessivo ou ultrapassa essas recomendações então, nem se fala.

Efeitos Colaterais:

Insônia: Para isso é necessário
que ou estes estimulantes sejam administrados em menores quantidades ou em
períodos mais distantes do sono, o que pode ser um problema par aos usuários
que treinam próximo a hora de dormir. Uma boa opção é recorrer a termogênicos sem estimulantes.



Dor de cabeça: Dores de cabeça
indicam que algo está errado com o corpo, por isso JAMAIS as negligencie.
Busque sempre um médico, caso elas estejam freqüentes e suspensa o uso de
qualquer substância.



Enjôo: Normalmente xantinas, como
a cafeína,
presente em diversos estimulantes irritam a mucosa gástrica, ocasionando esse
tipo de transtorno.



Arritimia cardíaca: Normalmente
relacionado a estimulantes em excesso ou a sensibilidade de alguns deles. Os
mais comuns são: Cafeína,
Sinefrina e Efedrina.
Fique sempre atento a sua tolerância máxima a essas substâncias.



Como eu mencionei no início, não
sou fã dos termogênicos. Experimentei o Xenadrine, que é o mais famoso, mas não
gostei da sensação que senti (mãos suando e dor de cabeça), então tentei um
mais fraco, o Razor, mas a sensação continuou e descartei os termogênicos da
minha vida. Apelo para os naturais mesmo, como o chá verde, guaraná, etc. Porém
tem muita gente que se adapta muito bem aos termogênicos, não custa tentar,
depois de fazer uma visita ao médico e receber o ok dele, claro.





É EXTREMAMENTE necessário o
acompanhamento de médico e nutricionista a fim de evitar quaisquer tipos de
transtornos.



PS: Todo o conteúdo do post foi
baseado no artigo de Marcelo Sendon.

Beijos girls