Enfiei o pé na jaca e quase atolei...
Autor: Maíra Guimarães | Publicado: 2012-05-09T10:34:00-07:00






Aiiiiii jaquei feio esse fim de semana!!!! tô em depressão gente!!! Jaquei bonito (sábado, domingo, segunda e de certa forma ontem...) Putz, quase atolei... Mas o pior foi ter exagerado no final de semana e ter repetido a dose na segunda feira, e pior ainda:&nbsp;NÃO&nbsp;FUI MALHAR!!!! AHHHH QUE RAIVA!!! Acabei não compensando em nada...&nbsp;



Sabe o que é... não posso abrir mão em nada que já quero o "corpo todo", por isso tenho que ser rígida comigo as vezes... Meu mal é o doce, o maldito doce...



O que me deixa mais chateada comigo mesma é que eu poderia ter me comportado como uma garotinha obediente, mas não, Jaqueiiiiiii e ainda repetir a dose!!! Sabe qual a sensação eu sentir no final do dia?? de culpa, desanimo, não foi nada bom... por isso estou determinada em não&nbsp;repetir&nbsp;a dose, ou pelo menos utilizar o meio de compensação pelos meus erros...



Prestem atenção, no que fiz para não seguirem meu exemplo:





TRÊS DIAS CONSECUTIVOS DE ERROS...



37° DIA -
SÁBADO



CAFÉ DA
MANHÃ



9h - 2
fatias de pão integral com cream cheese light - 60pts

200ml de capuccino light - 30pts



ALMOÇO



13h - 2
col. Arroz branco - 35pts

2 col. Sopa de carne moída com legumes - 50pts



* Chá de
lingerie da Carlinha



18h - 1 fatia de bolo de cenoura com
corbetura de chocolate - 150

Brigadeiro de
colher - 60

6 pãezinhos com
frango - 60

3 pastezinhos -
90

2 taças de
espumante - 120



JANTAR
*niver Tia do Edu



22h -
filé de salmão no forno - 50pts

Crème de couve flor e brócolis - 50pts



TOTAL DE NOTAS = 755 (-205) ML

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38° DIA - DOMINGO - SÓ
COMI BESTEIRA!!!!



CAFÉ DA
MANHÃ



10h - 1 fatia de bolo de cenoura com
corbetura de chocolate - 150pts



ALMOÇO



13h - 8
SUSHI - 100pts

1/2
porção de yakisoba de carne - 90pts

100ml de
suco de laranja - 25pts

1 fatia
de abacaxi - 25pts



LANCHE



16:30h - Brigadeiro de colher - 60pts



21h - CINEMA = PIPOCA - 180pts





TOTAL DE NOTAS = 630 (- 80)



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39° DIA -
SEGUNDA



EM JEJUM

(CAPS.
Oléo de cartámo; colageno; chá branco; carvão)



CAFÉ DA
MANHÃ



9h - 1
pão francês com cream cheese light - 60pts

200ml de chá verde + chá branco + colágeno - 0pts



11h -
200ml de Suco de clorofila (limão, couve e gengibre) - 25pts



ALMOÇO



13:30 -
Macarrão cozido - 35pts

2 col. Sopa de carne moída - 50pts

*sobremesa = 1 fatia de bolo de
cenoura com corbetura de chocolate - 150pts



*NÃO FUI
PARA ACADEMIA = ENXAQUECA



LANCHE



17h - 2
fatias de queijo mussarela - 40pts

Brigadeiro de
colher - 70pts

2 torradas de pão integral - 60pts



*CONTINUO
COM ENXAQUECA = CHOCOLATE!!!



TOTAL DE
NOTAS = 490 

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FUI UM VERDADEIRO DESASTRE NÉ MENINAS?!? Estou super chateada pois prometi para mim mesmo que não sairia da linha e que faria a R.A bem direitinho, mas, acabei sucumbindo... Porém, não desistirei assim tão fácil!!! Caramba, como o chocolate me domina assim?? alguém pode me explicar?? caracoles... AUTOCONTROLE MAÍRA, AUTOCONTROLE...



QUANDO EU DIGO A VOCÊS QUE ENFIEI O PÉ NA JACA, EU DIGO A MAIS PURA VERDADE!!!, Por exemplo, ontem (terça, 08/05/12), novamente meio que pisei na bola, minha irmã me chamou para tomarmos um chocolate quente, e simplesmente fuiiii... Taí o "maldito Chococcino da Kopenhagen"







... Mas, sejam sinceras comigo, vocês conseguiram resistir???? Só que desta vez eu agi diferente... Logo em seguida, corri para academia, aumentei todas as cargas, corri na esteira, fiz 15 minutos de elipco bem rápido, quase coloquei os bofes para fora, depois só jantei as 21h fiz um&nbsp;sanduíche&nbsp;natural e não ultrapassei minhas notas diárias, enfim, consegui compensar...&nbsp;



Contudo minha caras,&nbsp;não&nbsp;estou aqui apenas para chorar o "leite derramado", mas, sim para alerta-las que temos que ter autocontrole, temos que saber dizer não, e PRINCIPALMENTE não podemos desistir na primeira jacada!!!