Autor: Linda Felix | Publicado: 2014-07-13T19:00:00-07:00



HISTÓRIAS GINASTICADAS






HISTÓRIAS GINASTICADASLEÃO E O RATOCerto dia o rato saiu da toca correndo.(correr)Muito assustado estava o rato pois fugia do gato preto.No caminho encontrou o leão, levou um grande susto e começou a tremer.(tremer)O rei dos animais vendo o ratinho tão nervoso, não lhe fez mal nenhume deixou que ele seguisse seu caminho.Um dia o leão caiu em uma armadilha e por mais que movimentasse o corponão conseguia sair. (movimentar o corpo inteiro). Fez força (movimentode empurrar), rugiu furioso mas de nada adiantou.O rato que naquele dia passava por ali, viu o desespero do amigo e resolveuroer as cordas da rede com muita paciência.Quando terminou estava cansado, mas muito feliz então começou a darpulos de alegria (saltar). Saltou tanto que começou novamente a ficarcansado, tão cansado que mal conseguia respirar e respirava assim (respirarbem devagar).O leão, vendo-se livre, agradeceu ao ratinho e prometeram sr amigospara sempre.DORMINDO NO RECREIODei esse nome a brincadeira pois os pequenos a adoram. Alunos deitadosem colchonetes (esses meus colchonetes são muitos simples e eu mesmafiz- E aquele papelão que vem forrando geladeiras, ou outro móvelgrande. Eu forrei o papelão com TNT colorido)As crianças deitam nos colchonetes e são convidados a dormirem. Coma ajuda do professor vão imaginando diferentes formas de dormir:_com cobertores pequenos, que não conseguem cobrir todo o corpo_encolhidos_esticados_ com calor_com frio_roncando_sonhando_com pesadelo_tranquilosEXPLORANDO A TERRAVamos sair pelo mundo para conhece-lo melhor?_Que lugar montanhoso! Vamos escalar essa montanha? (movimento de braçose pernas). Muito cuidado para não cair..Ufa! Conseguimos. Que belavista temos daqui do alto (colocar a mão sobre a testa)_Olhem o mar lá embaixo. Que tal nadarmos um pouco? Vamos descer comcuidado._Agora vamos correr até a praia? (correr)_Chegamos. Oba! Todos para a água...(nadar)_ Ufa, que cansaço! Vamos descansar? (sentar)_Vejam... conchinhas! Vamos levar algumas para casa? (flexão dos joelhos)_Quantas pedras no chão! Vamos saltar por cima delas?(saltar)_Vejam, uma barraquinha&gt; Vamos chupar um sorvete!_Estou sentido um cheirinho de cachorro quente (exercícios respiratórios)Eu estou com fome. Vocês também? Depois de toda essa aventura, quetal uma balinha?(dar a cada criança um balinha com um cartãozinho de incentivo).O GATINHO PIPOEra uma vez um gatinho chamado Pipo.Um dia ele acordou com muitapreguiça.(esticar braços e pernas)Mamãe gata já estava chamando e ele teve de pular da cama. Ele saiucorrendo para atender a mamãe.(correr). Saiu com tanta pressa que bateucom o pé na mesa (pular num pé só). Depois que o pé parou de doer,ele saiu a passear(quadrupedar) e não prestou atenção nos carrosque passavam, quase foi atropelado se não tivesse pulado para trás(quadrupedar para trás). Pipo ficou nervoso e começou a tremer(tremer).Voltou correndo para casa.(quadrupedar correndo) e se deitou novamente(deitar).Pipo aprendeu a lição e agora cada vez que si a rua olha para todosos lados(movimento do pescoço) CHAPEUZINHO VERMELHOEra uma vez uma menina muito alegre e educada. Tinha esse nome porqueusava um gorro vermelho na cabeça. Um dia ela pediu a mamãe para levarflores para a vovó que morava no bosque,Andava bem depressa entre as árvores (andar em serpentina). Ela olhoupara cima e notou que havia uns passarinhos que cantavam e voavam ecomeçou a imitá-los (correr movimentando os braços). ChapeuzinhoVermelho estava muito cansada e respirou fundo (respiração) QuandoChapeuzinho levantou a cabeça, avistou em uma árvore um ninho de passarinhos.Ela trepou na árvore.. Vamos trepar também? (fazer o movimento) Depoisela desceu da árvore e avistou umas flores lindas. Começou a apanhá-las.(abaixar) Que flores cheirosas! Que perfume! (exercícios de respiração).Andando novamente, ela atravessou um córrego com muitas pedras( saltarvárias vezes),logo depois teve de cruzar um terreno cheio de espinhos,então ela cruzou assim...(com os calcanhares). Logo adiante tinha umrio. Ela pegou um barquinho para atravessá-lo (remar).Quando chapeuzinho desceu do barco avistou o lobo e começou a correr(correr). O lobo avançou para ela. Chapeuzinho pegou do chão uma porçãode pedrinhas (agachar e levantar) e começou a jogar no lobo (flexãodos braços e pernas).O lobo fugiu e Chapeuzinho continuou caminhando muito cansada (relaxaros músculos-boneco de mola)Chegou na casa da vovó que estava na porta. Então, a vovó lhe falou:_Chapeuzinho, olha que lindo está o nosso pomar, (olhar a direita)e veja como está bonita a pintura da casa (olhar a esquerda).Chapeuzinho e a vovó sentaram-se na frente da casa (sentar) e começarama cantar a musiquinha que elas tanto gostavam. (cantar)“Pela estrada a fora eu vou bem sozinhaLevar esses doces para a vovozinha.Ela mora longe, o caminho é desertoE o lobo mau passeia aqui por perto.E a tardinha, ao sol poente, junto a vovozinhaDormirei contente.”A FUGA DO PALHAÇOEra uma vez um palhacinho que estava muito triste. Ele estava cansadode ficar no circo.Resolveu, então, fugir para uma floresta.Ele arrumou o cabelo e saiu muito contente pulando que nem sapo (saltar)Na floresta haviam muitas árvores e o palhacinho ia contornando todaselas. (zig zag)No meio do caminho o palhacinho teve que atravessar um rio, então elepegou um barco e saiu remando, remando (remar sentado)Quando chegou na outra margem ele encontrou uma enorme pedra atrapalhandoseu caminho. O palhacinho começou a empurra-la. Empurrou, empurrou(empurrar) até que ela saiu do caminho.Mas adiante havia uma cerca bem no lugar onde o palhacinho deveria passar.O que foi que ele fez? Passou por baixo da cerca (rastejar)Do outro lado da cerca havia um canguru e o palhacinho resolveu imita-lo.(saltar como um canguru.)Enquanto ele imitava o bichinho, avistou um passarinho e resolveu imitarum canguru voador( pular e bater com os braços)Mesmo brincando, o palhacinho começou a ficar cansado. Seu pezinhodoía e ele resolveu caminhar só com o pé direito para descansar ooutro (pular com o pé direito) , depois só com o pé esquerdo (pularcom o pé esquerdo).A noite chegava rápido e o palhacinho cansado começava a ficar commedo. A única coisa que ele queria agora era voltar para o circo.Ele começou então a voltar pelo mesmo caminho.Ele contornava as árvores bem devagar pois estava muito cansado. (andarem zig zag bem devagar), sua garganta doía e ele fazia assim (respirarofegante)O sono chegava depressa e o palhacinho não conseguia manter os olhosabertos por muito tempo (piscar).Neste momento ele avistou o circo e começou a ouvir o riso das crianças.O palhacinho já não se sentia mais cansado, não tinha medo nem sono.Ele começou a respirar fundo e bem devagar, afinal ele estava em casa.(exercício de respiração).Era uma vez um palhacinho que estava muito triste. Ele estava cansadode ficar no circo.Resolveu, então, fugir para uma floresta.Ele arrumou o cabelo e saiu muito contente pulando que nem sapo (saltar)Na floresta haviam muitas árvores e o palhacinho ia contornando todaselas. (zig zag)No meio do caminho o palhacinho teve que atravessar um rio, então elepegou um barco e saiu remando, remando (remar sentado)Quando chegou na outra margem ele encontrou uma enorme pedra atrapalhandoseu caminho. O palhacinho começou a empurra-la. Empurrou, empurrou(empurrar) até que ela saiu do caminho.Mas adiante havia uma cerca bem no lugar onde o palhacinho deveria passar.O que foi que ele fez? Passou por baixo da cerca (rastejar)Do outro lado da cerca havia um canguru e o palhacinho resolveu imita-lo.(saltar como um canguru.)Enquanto ele imitava o bichinho, avistou um passarinho e resolveu imitarum canguru voador( pular e bater com os braços)Mesmo brincando, o palhacinho começou a ficar cansado. Seu pezinhodoía e ele resolveu caminhar só com o pé direito para descansar ooutro (pular com o pé direito) , depois só com o pé esquerdo (pularcom o pé esquerdo).A noite chegava rápido e o palhacinho cansado começava a ficar commedo. A única coisa que ele queria agora era voltar para o circo.Ele começou então a voltar pelo mesmo caminho.Ele contornava as árvores bem devagar pois estava muito cansado. (andarem zig zag bem devagar), sua garganta doía e ele fazia assim (respirarofegante)O sono chegava depressa e o palhacinho não conseguia manter os olhosabertos por muito tempo (piscar).Neste momento ele avistou o circo e começou a ouvir o riso das crianças.O palhacinho já não se sentia mais cansado, não tinha medo nem sono.Ele começou a respirar fundo e bem devagar, afinal ele estava em casa.(exercício de respiração).