Estudos mostram que o uso do salto alto é benéfico
Autor: Juliana de Oliveira Souza | Publicado: 2011-12-12T17:36:00-08:00








&nbsp;&nbsp;&nbsp; Para a felicidade das mulheres, após enumerar em postagens anteriores os malefícios causados pelo salto alto, veio hoje mostrar que " andar nas alturas" pode também ser benéfico.
&nbsp;&nbsp; Pesquisas iniciadas  há dois anos pelo professor e cirurgião vascular João Potério Filho, do  Departamento de Cirurgia Vascular do Hospital das Clínicas (HC) da  Unicamp, mostram que o uso do salto alto reduz a pressão nas veias das  pernas e tem grande poder terapêutico. Potério e sua equipe  desenvolveram um novo método, denominado "Estudo de Marcha", por meio do  qual pessoas com ou sem histórico de varizes e dores nas pernas,  caminham sobre uma esteira que registra a pressão interna das veias.&nbsp;&nbsp; Trata-se de um método que não usa agulha,  apenas manguitos de ar colocados sobre a perna da paciente e conectados  ao computador. A compressão nas veias é medida antes e depois de cada  teste, no qual as mulheres, usando saltos de 7 cm e 10 cm, caminham  durante  um minuto na esteira. Depois, descalças, repetem os testes. Com  o salto, segundo explicações do médico, o pé balança lateralmente, os  músculos funcionam de forma adequada, e a pressão nas veias,  conseqüentemente, é significativamente menor. 
                 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; O professor João Potério  observa que o uso do salto alto proporciona maior contração muscular, o  que aumenta em até 30% a eficiência do bombeamento do sangue. Esse  movimento, que ocorre por ação direta da contração muscular das pernas  atuando sobre as veias, faz com que o sangue retorne para o coração com  maior pressão, não permitindo a sua volta por ação das válvulas. Dessa  forma, enquanto a pessoa anda, ocorrerá o bombeamento e a pressão nas  veias das pernas permanece muito baixa, diminuindo a chance de aparecer  qualquer edema (infiltração de líquido semelhante ao soro sanguíneo). 
                 &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Os pesquisadores concluíram  que o salto alto dos sapatos corrige certos defeitos como o pé chato, o  genuvarum (deformação do membro inferior caracterizada por um desvio  para fora da perna, com saliência do joelho para dentro), assim como o  conhecido joanete. "Verificamos ainda que as pessoas, permanecendo com o  calcanhar mais elevado, conseguem pressionar os pés para frente de  forma a diminuir a pressão nas veias e, ao final do dia, podem ficar sem  dor ou edema", explica o professor.
&nbsp;&nbsp; Potério salienta que quando  uma pessoa usa sapatos de salto alto automaticamente assume uma postura  diferente e, com isso, acaba corrigindo possíveis defeitos ortopédicos,  uma vez que é obrigada a contrair os músculos da perna com mais força. A  coluna lombar, ao nível das costas, é que vai absorver essa diferença,  de modo a ficar ereta.
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Um dos sinais de que a mulher não está adaptada ao sapato que usa é a  postura. Se estiver com o tronco muito para frente e com a lombar muito  curva (bumbum empinado), é indício de que está fazendo muito mais  esforço para caminhar”, orienta o especialista.&nbsp; Além disso, segundo uma pesquisa feita pela urologista italiana Maria Cerruto, o uso freqüente do calçado fortalece a musculatura pélvica e pode provocar um impacto positivo sobre a vida sexual feminina." Do ponto de vista urológico, uma diferente posição do tornozelo pode  influenciar a atitude do pavimento pélvico", defende ela. A região,  relacionada com o orgasmo, é conhecida como "musculatura do prazer".&nbsp;


&nbsp;&nbsp;&nbsp; Na controvertida pesquisa italiana, da qual participaram 66 mulheres, com menos de 50 anos, a  urologista detalha o tamanho do salto ideal para o fortalecimento dos  músculos pélvicos. De acordo com os cálculos dela, "o salto não deve ser  superior a 7cm, isto é, deve haver uma inclinação da articulação de  cerca de 10 ou 15 graus para que a paciente esteja confortável. O salto  de cerca de 4 ou 5 cm seria o ideal".&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; As mulheres foram colocadas em pé e paradas, em uma rampa que simulava a  altura e a inclinação de um salto com 5 centímetros de altura. Após  testes intercalados , mudando a altura e o tempo de exposição, os  pesquisadores perceberam que para cada variação de situação, havia um  reflexo diferente na musculatura da região pélvica. De acordo com a  pesquisa, publicada na revista especializada inglesa European Urology, o  efeito positivo não é maior se o salto for mais alto; deve haver uma  proporção entre o tamanho do pé e a altura do sapato. Para os  pesquisadores, o estudo pode ser um ponto de partida para a descoberta  de exercícios e técnicas que estimulem a região pélvica e ajude as  mulheres a se realizarem na vida sexual.&nbsp;&nbsp;A opinião de outros especialistas -&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Para a ortopedista Evelin Goldenberg, doutora em reumatologia pela  Unifesp e profissional do Hospital Albert Einstein, a pesquisa é  inconclusiva. "Seria necessário analisar umas 4 mil mulheres para se  fazer uma afirmação como essa. O uso contínuo do salto é perigoso. Ele  aumenta a chance de torcer o tornozelo, expõe a quedas freqüentes, o que  é preocupante para quem apresenta osteoporose. O salto também acentua a  curvatura da coluna, agravando as dores nas costas, e ainda encurta os  músculos da panturrilha. Salto alto é um vilão, mas pode ser usado com  moderação, como em festas". &nbsp;&nbsp; O presidente da Sociedade Brasileira de Ginecologia Endócrina, o médico  Elsimar Coutinho, não descarta a possível relação entre o uso do salto  alto e o fortalecimento da pélvis. "Ao subir no salto, o corpo é  projetado para a frente e a mulher, no esforço para equilibrar-se, faz  uma contração isométrica. O esforço isométrico é um poderoso estimulante  e pode reforçar a musculatura pélvica, mas o sexo bom não se mede  apenas pela aptidão física. Há fatores hormonais, psicológicos",  observa.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Ao se estabelecer uma relação entre malefícios e benefícios do salto alto para a saúde feminina, conclui-se que é necessário estabelecer um equilíbrio entre elegância e saúde, fazendo uso então de calçados mais altos e mais baixos. Sendo assim, evita-se que o pé se acostume somente com um tipo de salto e a mulher então não peca pelo excesso. 





FONTES: http://www.unicamp.br/unicamp/unicamp_hoje/ju/setembro2003/ju229pg11b.html#top&nbsp;http://www.correiodoestado.com.br/noticias/com-ate-5-cm-saltos-nao-prejudicam-saude-e-podem-trazer-bene_130161/

http://www.portaleducacao.com.br/educacao/noticias/20450/salto-alto-fortalece-musculatura-pelvica-indica-pesquisa

http://linkpink.com.br/e-muito-chique/salto-alto-estimula-os-musculos-do-prazer
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