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Polícia Federal prende, no Aeroporto de Guarulhos, às vésperas da eleição presidencial, funcionária de ministro venezuelano que levava arma e manuais de guerrilha e terrorismo
Autor: Salvador Vilanova | Publicado: 2014-10-27T22:51:00-02:00

PF encontra com babá de ministro chavista agenda que prega ‘derrota permanente do inimigo’

FAUSTOMACEDO

26 Outubro 2014 | 17:33

Jeanette Anza foi presa em flagrante na madrugada de sexta feira, 24, em Cumbica, com revólver 38 na maleta do ministro Elias Jauá

Fausto Macedo

A Polícia Federal apreendeu com Jeanette Del Carmen Anza – babá do filho do ministro chavista Elias Jauá Milano (Relações Exteriores da Venezuela) uma extensa agenda política que fala da “derrota permanente do inimigo” e cartilhas intituladas “Ley Organica das Comunas” e “Ley Organica del Poder Popular”. Um folheto encontrado com Jeanette Anza ensina como “marcar e neutralizar o inimigo” e “como enfrentar crises e conflitos reais”.

A babá foi presa em flagrante na madrugada de sexta feira, 24, no Aeroporto Internacional de São Paulo, em Guarulhos/Cumbica. Na maleta preta que Jeanette Anza carregava havia um revólver calibre 38, Smith & wesson, com cinco munições. Ela disse que a maleta e a arma pertencem a Jauá.

Jeanette Anza afirmou à PF que o ministro, que já estava em São Paulo, pediu a ela que trouxesse a maleta. Segundo ela, Jauá orientou-a a tirar o revólver da maleta. A babá declarou à PF que “não encontrou a arma”.Jeanette Anza chegou em São Paulo acompanhada da sogra de Jauá. A mulher do ministro está internada no Hospital Sírio Libanês.

Na maleta, além do revólver, a PF apreendeu documentos de orientação política como um caderno intitulado “Plano de Agenda política do governo revolucionário, o que fazer, quando, onde e como”.

Em outro panfleto, exaltação ao “pensamento Bolívar-Chavez, modelo histórico”, e um capítulo denominado “tarefa pontual: base de missões, novo modelo”.

Em outro documento, dois capítulos dedicados ao “socialismo e capitalismo, a batalha dos modelos” e “objetivos históricos do plano da Pátria”.

Um documento prega “cinco revoluções: econômica, conhecimento, missões socialistas, soberania política e socialismo territorial”.

Com a babá havia também um caderno com citação ao chefe do Comitê Central do Partido Comunista Chinês (1982/1987), Deng Xiaoping – morto em 1997. “Revolução e política de quadros, Deng Xiaoping.”Um outro caderno trata das eleições legislativas de 2015 na Venezuela, “documento estratégico, estratégia ganhadora”.

Confira o interrogatório de Jeanette Anza:

Confira a cartilha apreendida com a babá:

      

Daqui: http://politica.estadao.com.br/blogs/fausto-macedo/pf-encontra-com-baba-de-ministro-chavista-agenda-que-prega-derrota-permanente-do-inimigo/
Ricardo Quaresma conversando com Santos FC
Autor: Rodolfo Souza  | Publicado: 2013-01-06T23:48:00-02:00

Quaresma em negociaçoes com Santos FC.

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O Provável destino de Ricardo Quaresma deve ser mesmo o
Brasil, o Santos nesse domingo (6) começou as tratativas de negociação com o
extremo português. Ricardo sem clube desde o final de 2012, quando se desligou
do Besiktas ainda não se havia noticias de onde Rick jogaria no novo ano se
falava em Valencia e futebol Ucraniano só que nada de concreto, pois hoje o
Santos começou as tratativas com o Cigano e pode estar de malas prontas rumo ao
litoral Paulista para jogar ao lado de Neymar. Como sempre digo quando há
rumores vamos aguardar, a Noticia dada com exclusividade no Blog se espalhou
rapidamente nessa noite no Twitter.
Para onde vai Ricardo Quaresma?
Autor: Rodolfo Souza  | Publicado: 2012-12-31T22:37:00-02:00

Ricardo Quaresma voltou a seleção após boasatuações no Besiktas.

O Futuro De Ricardo Quaresma é incerto, muitas especulações mais nada de concreto ainda. As possibilidades são muitas, dizem-se em um possível regresso do Cigano a Portugal, Tanto Porto quanto Sporting teriam interesse, mais tanto presidente como o treinador do FC Porto descartam a possibilidade da volta de Quaresma. Liverpool há um tempo atrás também mostrou um certo interesse, na França o Olimpique Marselha também já manifestou o desejo de contar com o português e o Atlético de Madrid sempre ronda Ricardo e talvez seria o mais provável destino do camisa 10 da seleção portuguesa. E até um clube do Futebol brasileiro estaria interessado em saber se Ricardo teria vontade de jogar no País tropical, porém fonte não muito segura, e a fonte também pediu para não divulgar o clube, pois trata-se apenas de especulações não vamos criar expectativas nos fãs e nos torcedores em vão, mais seria bacana Ricardo faria uma dupla sensacional com um atleta do referido clube zagueiros iriam "pirar" mas vamos aguardar os desfechos das negociações e torcer para que Rick volte há um grande clube e que possa desempenhar o seu melhor Futebol. FELIZ 2013 CIGANOS DO FCRQBR! ;)
Quaresma relacionado para a decisao contra o CSKA
Autor: Rodolfo Souza  | Publicado: 2010-04-04T17:42:00-03:00

Mais uma vez Quaresma foi lembrado por Mourinho que o relacionou pra partida... Mas a duvida é ele vai jogar ou desta vez pelo menos estará no banco??? e esperar pra ver!
23 ConvocatiPortieri: 1 Francesco Toldo, 12 Julio Cesar, 21 Paolo Orlandoni;
Difensori: 2 Ivan Cordoba, 4 Javier Zanetti, 6 Lucio, 13 Maicon, 23 Marco Materazzi, 25 Walter Samuel, 26 Cristian Chivu;

Centrocampisti: 5 Dejan Stankovic, 7 Ricardo Quaresma, 8 Thiago Motta, 10 Wesley Sneijder, 11 Sulley Muntari, 15 Rene Krhin, 17 Mariga, 19 Esteban Cambiasso;

Attaccanti: 9 Samuel Eto'o, 22 Diego Milito, 27 Goran Pandev, 45 Mario Balotelli, 89 Marko Arnautovic.
 
 
Forza Quaresma
Violência e Paulo Bento, As duvidas de Quaresma
Autor: Rodolfo Souza  | Publicado: 2013-01-07T12:28:00-02:00

Ricardo Quaresma rumo ao Brasil?

Assim que a noticia que Ricardo Quaresma estaria próximo de jogar no Santos (dada com exclusividade pelo blog no dia 3/01) explodiu no Brasil nesta noite de domingo (6), Tentei entra em contato com uma pessoa ligada a Quaresma e meu amigo pessoal no qual nos afirmou as noticias já divulgadas por este blog, mas pelo horário avançado tanto aqui no Brasil quanto em Portugal, resolvi deixar para a manhã desta segunda dia (7). Por volta das 8 horas e 30 minutos resolvi ligar para a pessoa ligada a Quaresma e o mesmo atendeu com prontidão, questionei sobre as negociações e tive a seguinte resposta: Posso lhe garantir como já te disse que as negociações estão muito bem encaminhadas. O salario é o grande empecilho da negociação? Não os Valores que o Santos propôs estão próximos aos desejados. Então o que falta para concretizar o acordo? Ricardo vê com bons olhos esse "fluxo" de grandes jogadores jogando no Brasil como: Seedorf, Pato, Deco e Liédson e anteriormente Ronaldo isso cativa Quaresma, além de tudo jogar ao lado de Neymar um dos maiores jogadores de Futebol do Mundo, Mas Ricardo tem algumas duvidas em relação ao Brasil, Quaresma está "por dentro" dos índices de violência e da criminalidade no Brasil e também tem duvidas quanto há sua visibilidade perante a Paulo Bento (Treinador da seleção Portuguesa) enfatizou. Como venho dizendo Vamos aguardar, prefiro acreditar que Ricardo venha jogar no Brasil (mesmo pra jogar em um time rival ao meu rsrsrs)
Quaresma não é mais jogador do Besiktas
Autor: Rodolfo Souza  | Publicado: 2012-12-31T22:03:00-02:00

Ricardo Quaresma não é mais jogador do Besiktas, O Extremo Português de 29 anos deixou o clube turco após um acordo de ambas as partes no qual foi definido que o contrato do Malabarista que teria validade até junho de 2013, seria rescindido. O Besiktas confirmou em seu site oficial o desligamento de Quaresma.

RQ reencontrou seu Futebol na Turquia obtendo grandes atuações mesmo longe de um grande centro do futebol, com belas jogadas gols e um titulo da Copa Turca RQ virou Capitão e ídolo da equipe Turca,sem contar a volta a Seleção Portuguesa, mas na Pré temporada o Clube Turco resolveu abater um pouco de seu salario, para reduzir custos mais Ricardo prontamente não aceitou, e o clube turco o afastou e começou a inventar  vários fatos que Quaresma estava sendo indisciplinado. Contudo a passagem de Ricardo Quaresma pela Turquia é um alento a magia, para os fãs que estavam chateados pela passagem sombria de Rick pela Inter e vê-lo jogar brilhantemente pelo Besiktas nos trouxe lembranças nostálgicas de Ricardo Quaresma no Porto, Sporting e na Seleção de Portugal!
Ricardo Quaresma no Santos com Neymar?
Autor: Rodolfo Souza  | Publicado: 2013-01-03T13:01:00-02:00

Ricardo Quaresma e Neymar juntos?

Dirigentes do Santos FC, fizeram uma consulta junto ao representante do extremo Português Ricardo Quaresma para saber valores do jogador, com negociações de peso não se concretizando (Robinho e Nenê) o peixe está atento a Ricardo Quaresma e pode fazer uma proposta oficial ao atleta junto ao seu representante, a consulta não foi muito favoravel ao clube brasileiro, Ricardo não vê o Brasil como um grande centro do futebol e seus valores são muitos altos aos padrões nacionais, mais o Santos ficou de enviar uma proposta ao jogador e ao agente do Português, vamos aguardar.
Veja os motivos para Ricardo Quaresma não ter assinado com o Santos Fc.
Autor: Rodolfo Souza  | Publicado: 2013-01-07T17:50:00-02:00

Primeiro lugar gostariamos de pedir desculpas por qualquer transtorno e afirmar que houve sim proposta do Santos para ter Quaresma, meu amigo pessoal é extremamente ligado a Ricardo e me confirmou isso, mas não me passou nada sobre o Al Ahli, O que tirou Quaresma do Santos, foi o medo de Ricardo com sua filha e família no Brasil um país que não tem o suporte de segurança desejado por RQ7 e também as cifras apresentadas pelo Santos foram duplicadas pelo time do Quatar, Quaresma terá um pagamento anual de cerca de 5,5 Milhoes de euros Distantes dos 2,3 milhoes oferecidos pelo time brasileiro, Quaresma teria uma reunião com um dirigente santista denominado "Felipe" nesta sexta (11) para acertar ultimos detalhes porém reunião foi cancelada nesta manhã pelo Agente de Ricardo alegando que Quaresma não estaria mais disposto a jogar no Brasil. Já vieram dizer para mim e Val que estavamos plantando essa noticia, uma grande mentira porque só trabalhamos com fatos e também não temos interrese algum com isso afinal nem para o Santos eu torço, sou torcedor do São Paulo FC, e além de tudo quem me conhece sabe que quando Ricardo foi para a Inter de Milão, fui o unico a bancar sua ida para a Itália todos os veiculos davam como certo seu acerto com o Liverpool essa mesma fonte tinha me confidenciado isso, mas desta fez alguns fatores foram determinantes para a não vinda de Ricardo ao Brasil, uma pena agora Ricardo ficará escondido em um país sem tradição no futebol.
Ricardo Quaresma nos Emirados Árabes.
Autor: Rodolfo Souza  | Publicado: 2013-01-07T17:38:00-02:00

Avançado português inicia nova aventura além-fronteiras, desta vez nos Emirados Árabes Unidos. Quaresma assina até 2014, fazendo chegar ao fim uma das fases mais difícies da sua carreira.

Acabou o pesadelo de Ricardo Quaresma. O jogador assinou esta segunda-feira pelo Al-Ahli, clube do Dubai, até 2014, ou seja, por uma época e meia. O acordo foi conseguido esta tarde, num encontro em que Jorge Mendes, agente do jogador, também marcou presença.

Recorde-se que Quaresma havia rescindido contrato com o Besiktas da Turquia a 20 de dezembro de 2012, depois de meses de problemas com o clube. Os maus tempos parecem ter ficado para trás com o internacional português a abraçar agora um novo desafio no estrangeiro.

De realçar ainda que o Al-Ahli, atual terceiro classificado do campeonato dos Emirados Árabes Unidos, a oito pontos do líder Al Ain, é treinado por Quique Flores, técnico que orientou o Benfica na época 2008/09, antes da chegada de Jorge Jesus à Luz.

Pesadelo chega ao fimEm 2010, Ricardo Quaresma era recebido no Aeroporto de Istambul por milhares de adeptos do Besiktas. O extremo chegou ‘rotulado’ de craque, e acabou por fazer uma primeira época muito boa ao serviço do emblema turco.

Já esta temporada tudo mudou. Em setembro de 2012, a direção do Besiktas deixou mesmo o jogador de fora das inscrições para o campeonato turco e para a Liga Europa. Fikret Orman, presidente do clube, afirmava pouco depois quequeria resolver tudo a bem, certo é que tal não se verificou nunca mais.

Como se não bastasse a fase péssima a nível desportivo, Quaresma esteve ainda envolvido em problemas fora das quatro linhas. Em novembro do ano passado, agrediu um agente da PSP no Campus da Justiça, no Parque das Nações, em Lisboa, onde era testemunha de um assalto que tinha sido vítima, em Chelas. Dois dias depois, o jogador acabaria por utilizar a rede social Facebook para pedir desculpa ao polícia.

Fonte: http://www.ptjornal.com/2013010713184/geral/desporto/mercado-ricardo-quaresma-confirmado-no-al-ahli-do-dubai-ate-2014.html
Vs Lazio: Ricardo Quaresma Relacionado
Autor: Rodolfo Souza  | Publicado: 2010-05-01T12:07:00-03:00

Ricardo Quaresma volta a estar entre os relacionados com mais frequencias na lista de Mourinho apos ficas tres partidas longe dos relacionados RQ ja esta ha tres partidas entres os Relacionados! agora vamos aguardar se RQ estara entre os suplentes fato que nao aconteceu na quarta contra o Barcelona.

Portieri: 1 Francesco Toldo, 12 Julio Cesar, 21  Paolo Orlandoni;
Difensori: 2 Ivan Cordoba, 4 Javier Zanetti, 6  Lucio, 13 Maicon, 23 Marco Materazzi, 25 Walter Samuel, 26 Cristian  Chivu;
Centrocampisti: 5 Dejan Stankovic, 7 Ricardo  Quaresma, 8 Thiago Motta, 10 Wesley Sneijder, 11 Sulley Muntari, 15 Rene  Krhin, 17 Mariga, 19 Esteban Cambiasso;
Attaccanti: 9 Samuel Eto'o, 22 Diego Milito, 27  Goran Pandev, 45 Mario Balotelli, 89 Marko Arnautovic.

Forza Quaresma!!!!
Qual exercício físico queima mais calorias?
Autor: Fran | Publicado: 2011-08-17T06:26:00-07:00

Escolha a sua modalidade:
Power Jump: aula realizada em um mini trampolim individual que queima até 500 calorias em sessenta minutosBody Combat: reúne  golpes das mais variadas artes marciais, melhorando o condicionamento  físico, principalmente no que se refere à resistência e força,  flexibilidade e agilidade. Em uma hora você enxuga 600 caloriasBody Attack: trabalho aeróbio bem descontraído, que relembra a ginástica aeróbica. Depois de uma aula você terá queimado 650 caloriasCycle: aula  que simula um percurso de bicicleta. Sob o comando de um professor,  melhora a capacidade cardiovascular e respiratória, potência e  resistência muscular dos membros inferiores, além de torrar outras 650 caloriasCorrida: treinamento  que enfatiza a correção dos gestos técnicos da corrida, aprendendo de  forma correta, evitando assim um desgaste desnecessário, além de  prevenir lesões. Em uma hora de corrida, a 10 km/h, dá para gastar 690 caloriasCapoeira: as  rodas de capoeira trazem benefícios não apenas corporal (como a  estimulação dos reflexos, coordenação motora, flexibilidade, resistência  cardiovascular e respiratória), mas também a melhora da autoestima.   São 500 calorias a menos em uma hora de aulaHidroginástica: é  um programa de exercícios aquáticos composto de movimentos rítmicos,  coreografados que utiliza o efeito da resistência da água com ou sem  auxílio de acessórios, para sobrecarga de trabalho. A Hidroginástica  melhora a capacidade aeróbica, a resistência cardiorrespiratória, a  resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem-estar, além de  queimar 350 calorias por aula. Dica da  Lyz
3 sucos para afinar a cintura Receitas rápidas e fáceis para você conquisar a barriga dos sonhos
Autor: Fran | Publicado: 2011-08-15T08:35:00-07:00

 Você já  percebeu que é só o ponteiro da balança subir um pouquinho e as  gordurinhas extras vão direto para a lateral do tronco? Para evitar o  prejuízo, a nutricionista Roseli Ueno, de São Paulo, elaborou três  receitas de sucos que ajudam a desinchar a região e acelerar os  resultados do treino. Eles são feitos com ingredientes desintoxicantes e  que estimulam o trabalho do intestino. O ideal é que você tome pelo  menos
três copos por dia.
Suco de maçã e abacaxi
Bata 1/2 maçã com casca, 1 fatia de abacaxi, 1 rodela de gengibre e 200 ml de água.
Rende: um copo.
Calorias: 130.
Suco de uva com água de coco
Bata 1 copo de água de coco, 12 uvas sem semente, 1/2 limão espremido e gelo.
Rende: um copo.
Calorias: 100.
Suco de laranja e ameixa
Bata o suco de 2 laranjas-pera, 1 laranja-lima, 3 ameixas secas sem caroço e 100 ml de água.
Rende: um copo.
Calorias: 210.
Macarrão com legumes Prato curinga e levinho
Autor: Fran | Publicado: 2011-08-15T07:56:00-07:00

 

Ingredientes
• 1 1/2 litro de água
• 1 cenoura cortada em fios
• 1 abobrinha cortada em fios
• 10 vagens cortadas em fios
• 100 g de macarrão espaguetinho (tipo grano duro)
• 1 envelope de caldo de galinha light
• Sal a gosto
• 1 cebola cortada em rodelas finas
• 1 dente de alho

Modo de fazer
Em  uma panela funda, ferva a água e junte a cenoura, a abobrinha, a vagem e  o macarrão. Acrescente o caldo de galinha e ajuste o sal. Mexa com um  garfo até misturar todos os Ingredientes. Deixe no fogo por 3 minutos ou  até o macarrão ficar al dente. Escorra e reserve. Em outra panela  antiaderente bem aquecida, refogue a cebola e o alho. Adicione ao  macarrão e misture delicadamente. Sirva em seguida.
Rende: 2 porções
Calorias por porção: 240
Sopa para emagrecer - Zás-trás - Dica Lyz Michely De Gois Pause
Autor: Fran | Publicado: 2011-08-15T07:49:00-07:00

Zás-trás (até 15 minutos) Rendimento: 4 porções

Calorias: 45 por porção Ingredientes· 1 cebola descascada· 1 dente de alho amassado· 1 colher (sopa) de azeite· 2 a 3 tabletes de caldo concentrado de carne (ou qualquer item do grupo marrom, especificado abaixo)· 1/2 alho-poró· 1 cenoura raspada (ou qualquer item do grupo laranja)· 1 nabo ralado (ou qualquer item do grupo amarelo)· 1/2 repolho-roxo picado (ou qualquer item do grupo verde)· 200 g de vagem· 2 tomates (ou qualquer item do grupo vermelho)· 2 folhas de couve em tiras finas
Modo de fazerRefogue  a cebola e o alho no azeite. Adicione os tabletes de carne e cubra com 1  litro de água. Junte o alho-poró, a cenoura e o nabo. Deixe no fogo por  20 minutos. Se necessário, coloque mais água. Acrescente os tomates e a  couve. Cozinhe até os legumes ficarem bem macios.
Os itens da receita do sopão podem ser substituídos por outros do mesmo grupo
- AmareloCouve-flor, nabo, aspargos em conserva e batata. Eles têm flavina, susbstância que melhora o funcionamento do intestino.

- Laranja Abóbora, milho, batata-doce e cenoura. Todos eles melhoram a pele e a imunidade, pois contêm betacaroteno.

- MarromCarne e frango. Por terem proteínas, atuam na manutenção dos tecidos.- VerdeRepolho-roxo, beterraba e berinjela. São ricos em antocianina, que trasforma os carboidratos em energia.
- VermelhoTomate,  tomate-cereja, pimentão-vermelho e pimenta. Esses alimentos são ricos  em licopeno, substância que atua no corpo como antioxidante natural.Sopão que emagrece
Salada quente de macarrão Saudável, essa receita é ideal para sair da rotina
Autor: Fran | Publicado: 2011-08-15T07:58:00-07:00

 Ingredientes
• 250g de macarrão conchinha ou parafuso integral
• 250g de ervilhas congeladas em temperatura ambiente
• 6 col. (sopa) de azeite
• 6 talos de cebolinha
• 2 dentes de alho amassados
• 8 fundos de alcachofra em conserva em fatias finas (podem ser substituídas por palmito)
• 4 col (sopa) de hortelã picada
• Raspas e suco de ½ limão
• Sal e pimenta
• Raspas de limão para enfeitar

Modo de preparo
Cozinhe  a massa em uma panela com água fervente e um pouco de sal por 6 minutos  ou siga as instruções da embalagem. Adicione as ervilhas e deixe por  mais 2 ou 3 minutos, até a massa e as ervilhas ficarem cozidas. Escorra  bem. Aqueça 2 colheres de sopa de azeite em uma frigideira e doure a  cebolinha e o alho por 1 ou 2 minutos, até amolecerem. Misture à massa a  cebolinha, o alho, as alcachofras, a hortelã e o azeite restante. Agite  bem, tempere com sal e pimenta e deixe descansar por 10 minutos.  Misture o suco de limão e sirva a salada quente, guarnecida com raspas  de limão.
Rendimento: 4 porções
Tempo de preparo: 15 minutos, mais o tempo de descanso
Lasanha de abobrinha Uma receita criativa para colocar mais sabor na sua dieta
Autor: Fran | Publicado: 2011-08-15T08:09:00-07:00

 Ingredientes2 abobrinhas cortadas em rodelas
6 col. (sopa) de queijo cottage
4 col. (sopa) de ricota passada pela peneira
1 col. (chá) de sal
1 pitada de noz-moscada
1 col. (sopa) de cheiro verde picado
1 envelope de caldo de galinha light
10 fatias de peito de peru
1 fatia de queijo mussarela light ralado
Modo de preparoColoque  as rodelas de abobrinha em água fervente com sal por alguns minutos  (apenas para tirar o aspecto de cru), resfrie e mergulhe-as em seguida  em água fria. Esprema as abobrinhas até soltar a água restante. Reserve.  Em uma tigela, misture o queijo cottage, a ricota, o sal, a  noz-moscada, o cheiro verde e o caldo de galinha, até virar um creme.

Montagem
Em  um refratário, distribua as rodelas de abobrinha, o blanquet de peru, o  creme de queijos e finalize com outra camada de abobrinha. Salpique a  mussarela ralada. Coloque a lasanha em assadeira antiaderente e leve ao  forno médio (180o) por 40 minutos.

Rendimento: 6 porções
Calorias: 120 calorias por porção
Com alguns cuidados diários, seu cabelo vai crescer forte e saudável - Por Lyz Michely de Gois Pause
Autor: Fran | Publicado: 2011-08-15T07:45:00-07:00

Com alguns cuidados diários, seu cabelo vai crescer forte e saudável

Já  conhece a esfoliação (ou peeling) capilar? "Indicado para quem tem  cabelo crespo, oleoso, sofre com caspa ou queda, o tratamento limpa o  couro cabeludo e acelera o crescimento", diz a cabeleireira Sonia Nesi.  Veja como fazer seu cabelo crescer mais de 1 cm ao mês!

RECEITAS CASEIRAS

Econômicas e eficientes, fazem milagres!

Esfoliante de maracujá

Bata  no liquidificador a polpa de 1 maracujá. Aplique a mistura no cabelo,  massageando o couro cabeludo com movimentos circulares durante 2  minutos. Por fim, enxágue. "Se não tiver maracujá em casa, substitua-o  por morangos", diz Sônia.
Esfoliante de limão

Misture  o suco de 1 limão com açúcar, em quantidade suficiente para obter uma  pasta cremosa. Massageie o couro cabeludo com essa mistura por 2  minutos. "A fruta funciona como adstringente, purificando e removendo a  oleosidade", diz
CONHEÇA ALGUMAS ESPÉCIES MAIS ADEQUADAS PARA CADA EMOÇÃO:
Alecrim: combate sentimentos de depressão e ativa o perdão

Babosa: traz foco e afasta as preocupações

Girassol: eleva a autoestima e fortalece as qualidades da personalidade

Hibisco: concretiza projetos pessoais e familiares e libera desejos reprimidos

Hortênsia: aumenta a capacidade de raciocínio e diminui a autocrítica

Orquídea: estimula a intuição e promove maior sensibilidade

Dica da Minha Amiga Lyz
Frango à parmiggiana Empanar e fritar o filé é uma preparação clássica e irresistível, só que contraindicada para quem se preocupa em manter as curvas no lugar. Saborosa, crocante e mais magra, a nossa sugestão é tão tentadora quanto a original. E fácil de fazer!
Autor: Fran | Publicado: 2011-08-15T08:13:00-07:00

 Ingredientes• 2 filés (240 g) de peito de frango
• 1 col. (chá) de azeite (para pincelar)
• 4 castanhas-do-pará trituradas (ou 2 col./sopa de farinha de rosca de pão integral)
• 1 col. (sopa) de queijo parmesão light ralado
• Suco de 1 limão
• Sal e pimenta-do-reino a gosto
• 2 fatias de mussarela light
• 1 xíc. (chá) de molho de tomate fresco
• 1 col. (chá) de orégano
Modo de fazerTempere  os filés com o limão, o sal e a pimenta. Pincele o azeite e povilhe a  castanha-do-pará (ou a farinha de rosca). Forre uma assadeira com  papel-alumínio e coloque os filés. Leve ao forno, preaquecido a 180ºC,  por 20 minutos ou até dourar. Retire do forno, cubra com a mussarela e  regue com o molho de tomate. Polvilhe o orégano e o parmesão. Volte ao  forno por 10 minutos ou até gratinar. Sirva com salada.

Tempo de preparo: 10 minutos
Rende: 2 porções
Calorias por porção: 316 (o tradicional tem 476)
Suco que emagrece A receita feita com limão e couve que desintoxica e auxilia no emagrecimento
Autor: Fran | Publicado: 2011-08-15T08:34:00-07:00

 O  sedentarismo, estresse e a má alimentação da correria diária, podem  provocar inúmeros distúrbios no organismo, principalmente problemas  intestinais que dificultam o emagrecimento. Algumas alternativas  naturais ajudam a eliminar as toxinas que se acumulam no organsimo, os  chamados sucos desintoxicantes, feitos à base de frutas e vegetais. Para  ajudá-la, a nutricionista chefe do Unique Garden SPA & Resort,  Bárbara Gilli, produziu uma receita de suco de limão com couve para  ajudar na perda de peso.

Ingredientes
20 ml de suco de limão (1/2 unidade)
1 folha de couve
1copo (180 ml) de água

Modo de fazer
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Coe e sirva em seguida.

Calorias por porção: 53
Dieta do chá de hibisco – Você pode emagrecer 4kg em 15 dias!
Autor: Fran | Publicado: 2011-08-17T06:29:00-07:00

Com esta dieta você pode perder até 4Kg em 15 dias, e o melhor o chá de hibisco tem um gostinho suave de framboesa.
O chá de hibisco é feito das flores e botões do Hibiscus sabdariffa,  espécie diferente daquela ornamental, comum nos jardins,portanto confira  o nome científico da planta no rótulo. Antes de comprar.
O chá estimula a queima de gordura corporal, facilita a digestão,  regulariza o intestino e combate a retenção de líquido. Ou seja, é um  aliado e tanto na perda de peso.
A alta concentração de antocianina, que tem ação antioxidante (tira  boa parte dos radicais livres de cena) e antiinflamatória (combate a  inflamação das células, permitindo que elas voltem a exercer totalmente  suas funções).
Enzimas e mucilagens, presentes na planta agem no estômago, facilitam a digestão
No intestino, impedem parte da absorção do carboidrato e da gordura dos alimentos.
Nos rins, anulam temporariamente a ação do hormônio antidiurético,evitando a retenção de líquidos.
Tem vitamina C, que diminui a pressão na parede dos vasos sanguíneos, melhorando a circulação.
Cálcio, mineral importantíssimo para os ossos e um facilitador na perda de peso.
Tomando seu chazinho e seguindo um cardápio com alimentos funcionais  você pode enxugar aqueles tão indesejavéis 4kgs em 15 dias,e ainda  reduzir a barriguinha  sem sacrifício.

Testei e aproveii!!
Morrer na praia
Autor: Lucas | Publicado: 2013-05-12T13:41:00-03:00

Se o esforço é a recompensa no objetivo, falhamos às vezes em tentar demais.
A oportunidade vaza por entre os dedos do punho firme que segura a água.
Maleável água, que bate na rocha e fura, insistentemente consegue, furar.
Previsível mar que sempre retorna à areia, e desaparece no horizonte, voltando.
Perseverança trás recompensa, e frustração parece ter nome de deusa, Iemanjá.
Cantarolamos e poetizamos, a previsibilidade insistente do mar em busca da areia.
Areia difícil, inteira disfarçada em vários grãos, tão maleáveis quanto o mar, unidos na teimosia em ser sólido.
Mar que escapa por entre os dedos, no soprar do vento que uiva música.
Música que tentamos cantar, insistindo pra conquistar a areia, batendo de cabeça na rocha, até que fure.
Dois mil e dezesseis
Autor: Lucas | Publicado: 2016-08-31T16:33:00-03:00

"Perdeu! Perdeu!"
Levanto as mãos e assumo minha postura vulnerável.
Com arma de papéis em punho me fez entregar o orgulho, e
já de supetão alcançou o bolso da camisa,
aquele que fica logo sobre o coração e
me arrancou a dignidade.
Sem mesmo me pedir, entreguei constrangido a esperança.
Me mandou ficar calado, porque contra sua eloquência
de crack orador cristiano,
minha voz nada podia falar,
todavia
Me golpeou
riu e zombou da minha história, me ofendeu sem nexo
parecia torpe, raivoso.
Usou de novo do jeitinho.
Acuou a rua, acuou a liberdade, sabe do seu poder.
Ultrapassou o sinal vermelho.
Adoçou o crime com açúcar contrabandeado.
Com as mãos sujas, ajustou limpo o paletó do terno
continuou o seu dia.
Ele não era negro.
Pulei a primavera
Autor: Lucas | Publicado: 2014-01-29T17:44:00-02:00

Os ipês da rua me alarmaram para o que eu ainda não tinha percebido, de tão óbvio, precisei de ver cores, a voz da natureza me dizendo que sou louco.

As copas rosadas e amareladas, às vezes brancas, tapeteavam o chão com as flores que desistiram de se manter penduradas, se entregaram ao vento, e assim eu também, com a diferença que a brisa que bateu em mim é muito mais forte, me levou muito mais longe - diziam as flores:

- Não, não se vá!

Mas eu já estava indo, troquei a primavera e sua beleza por copas secas e vazias, ares frios que lá sopram não têm nada mais a derrubar, e estes mesmos, invernosos, me prometem o frescor que busco de algumas datas, para conter o calor que queima e arde.

Quem me dera outras flores fossem como as dos ipês… Sorte vivo agora uma menção à música de Chico, e cheguei a mudar de calçada, por que apareceu uma flor, e darei risada de tal amor.

Mentira.
Púdi - Achou!
Autor: Lucas | Publicado: 2013-06-11T11:45:00-03:00

Adentrando o apartamento com sua empolgação de criança em busca da nova câmera fotográfica que chegara por correio durante a semana, mal teve tempo, meu pai, de deixar as malas no chão do quarto, e enquanto eu me preocupava em retirar os pratos brancos que minha mãe trouxera, era interrompido pela questão:
"- Onde eu aperto pra tirar a foto?"
"- Aí pai, onde sempre é..."
"- Então posem na janela que eu vou testar a qualidade da imagem."

Meu humor não estava no estado ideal para exacerbar minha fotogenia - qual já é tão carente de qualidade que me valida fotos elogiadas a um eterno posto no álbum da família, - e num súbito momento de inspiração em uma amiga, tomei a rápida decisão:
"- Mãe, põem o prato em frente o rosto."
"- Ai Lucas, não vou fazer isso não, que coisa esquisita."
"- Vai Mãe, vamos brincar um pouco..."

Meu truque não deu certo, e pra ela funcionou. Nossas figuras reveladas pelo espelho me geraram um imenso prazer e apreciação do momento, lindo, quase infantil brincadeira de "púdi-achou" - acentuado pela presença da mãe - momento que agora está registrado eternamente, como imagem e como som da voz do meu pai a dizer de seu acidental feito:
"- Eu sou um puta fotógrafo!"
Área é isolada no Dois de Julho após desabamento de casarão
Autor: Trezeonline | Publicado: 2011-11-13T16:13:00-08:00

Uma área da Rua do Sodré, no bairro do Dois de Julho, no Centro Histórico de Salvador, teve que ser isolada depois do desabamento de um casarão, na madrugada deste domingo (13). A informação foi confirmada pela assessoria de imprensa da Defesa Civil (Codesal). Não houve vítimas no acidente. A casa vizinha ao sobrado foi interditada, devido ao risco de queda, e os moradores precisaram deixar o imóvel. A Codesal acredita que o desmoronamento foi causado pelas chuvas que atingiram a cidade nos últimos dias.
Na era Dilma, Câmara trabalha 33% menos
Autor: Trezeonline | Publicado: 2011-11-06T14:35:00-08:00

Na comparação do 10 primeiros meses do governo Lula, em 2003, com o mesmo período do da presidente Dilma Rousseff, o Congresso trabalhou 33% menos, atesta matéria do jornal Correio Brasiliense. No início da era Lula, 205 propostas foram votadas em plenário, das quais 53 foram medidas provisórias (MPs), 71 projetos de lei e seis propostas de emenda à Constituição (PECs), que precisam enfrentam dois turnos de votações. Na atual legislatura, até 27 de outubro, a Câmara analisou 137 proposições. Foram 37 MPs, 35 projetos de lei (menos que a metade de 2003) e nenhuma PEC até o momento. Espera-se que a única PEC que será analisada este ano seja votada agora em novembro, a que prorroga a validade da Desvinculação de Receitas da União (DRU). Dos projetos de autoria dos deputados, o número de votados caiu de 40 para 17. . “A produção da Câmara despencou, não se vê mais reuniões em comissões nas quintas-feiras à tarde, está tudo esvaziado. Se tem um feriado no meio da semana, pouca coisa funciona, o plenário não anda”, critica o senador Walter Pinheiro (PT-BA).
Fidel Castro diz que informe sobre Irã deixa mundo à beira de guerra nuclear
Autor: Trezeonline | Publicado: 2011-11-13T16:19:00-08:00

O informe sobre a dimensão militar do Irã, feito recentemente pela Agência Internacional de Energia Atômica (Aiea), coloca o mundo “à beira de uma guerra nuclear”, na avaliação do líder cubano, Fidel Castro, de 85 anos. O ex-presidente do país caribenho alertou, em artigo divulgado neste domingo (13) – intitulado “Cinismo Genocida” –, sobre a suposta intenção de Estados Unidos, Grã-Bretanha e Israel promoverem um ataque à nação asiática. "O estranho é que apenas a Otan deu por concluída a operação na Líbia (no final de outubro), a AIEA lançou um informe político, tarifado e sectário, que coloca o mundo à beira da guerra com uso de armas nucleares", afirmou Fidel. Para ele, a Aiea, que é um órgão das Nações Unidas (ONU), em vez de estar a serviço da paz mundial, apoia “a guerra atômica que o império ianque”. O socialista cita como exemplo de hostilidade difundida pelos EUA a forma da divulgação da morte do ex-ditador da Líbia, Muammar Kadafi. "Sobram palavras para caracterizar a política dos Estados Unidos", avaliou.
Tanhaçu: Quadrilha explode agência bancária
Autor: Trezeonline | Publicado: 2011-11-06T14:31:00-08:00

Foto: Brumado NotíciasUm assalto a uma agência do Banco do Brasil em Tanhaçu, sudoeste do estado, deixou o estabelecimento destruído devido ao uso de explosivos pelos criminosos, na madrugada deste dominigo (6). Segundo testemunhas informaram ao site Brumado Notícias, a quadrilha formada por seis homens se dividiu em dois grupos: dois homens foram até o comando da Polícia Militar do município com o objetivo de render os policiais para que estes não impedissem o assalto. Não foi necessário, já que os agentes não foram encontrados porque faziam a segurança de uma festa. O outro grupo de quatro assaltantes explodiu a agência e roubaram dinheiro do banco. O veículo utilizado pelo grupo na fuga foi abandonado na entrada da cidade, onde também foram encontrados malotes vazios.
Mulher invade corregedoria da PM com arma de brinquedo
Autor: Trezeonline | Publicado: 2011-11-13T16:07:00-08:00

Na tentativa desesperada de que fosse morta, uma mulher invadiu a sede da Corregedoria da Polícia Militar, no bairro da Pituba, em Salvador, com uma arma de brinquedo. O máximo que a “invasora”, que não teve o nome revelado pela Central de Polícia, conseguiu, entretanto, foi ser contida pelos plantonistas. Depois de pedir para que os agentes da 13ª Companhia Independente da Polícia Militar (CIPM/Pituba) a matassem, logicamente sem ser atendida, ela foi encaminhada à 16ª Delegacia Territorial. A real motivação do ataque é investigada.
Homem fica ferido após desabamento em Cosme de Farias
Autor: Trezeonline | Publicado: 2011-11-13T16:01:00-08:00

Foto: Reprodução/ TV BahiaUm homem ficou ferido, neste domingo (13), após o desabamento parcial de uma casa na Ladeira São Salvador, no bairro de Cosme de Farias. De acordo com a Defesa Civil (Codesal), a vítima foi socorrida por uma equipe do Serviço de Atendimento Móvel de Urgência (Samu) e encaminhada a uma unidade de saúde. Ainda não há informações sobre o seu estado clínico. Os moradores de outros imóveis da região foram orientados por um engenheiro da prefeitura a abandonar as suas residências. O profissional avaliou que há riscos de novos acidentes.
Hospital das Clínicas: Pronto Atendimento pediátrico permanece fechado
Autor: Trezeonline | Publicado: 2011-11-06T14:32:00-08:00

Um atraso na obra de reforma da unidade de Pronto Atendimento (PA) do Centro Pediátrico Professor Hosanah de Oliveira, no Hospital das Clínicas da Ufba, adiou a reinauguração da unidade, que estava prevista para este domingo (6). Segundo a diretoria do hospital, as obras serão concluídas somente na segunda-feira da semana que vem, próximo dia 14. A alternativa para quem procurar atendimento pediátrico são o Quinto Centro de Saúde, na Avenida Centenário; Hospital Irmã Dulce e Pan de Roma, em Roma; Centro de Saúde do Pau Miúdo; Hospital Ernesto Simões, na Caixa D´Água; Martagão Gesteira, no Tororó; e Hospital Roberto Santos, no Cabula.
Vitória da Conquista é bi-campeão da Copa Governador do Estado
Autor: Trezeonline | Publicado: 2011-11-13T15:51:00-08:00

Postado por Yuri Barreto - comunicação FBF em 13/11 - em CompetiçõesCom grande presença de público no Estádio Lomanto Júnior, o Vitória da Conquista entrou em campo com as mãos na taça da Copa Governador do Estado 2011. Após golear o Atlético de Alagoinhas por 7 a 1 no jogo de ida, o Bode voltou a vencer o adversário, mas desta vez por 2 a 1.

Com o resultado, o alviverde conquistou o bi-campeonato da competição. Em 2010, o time conquistense levou a melhor também sobre o Carcará. Pela segunda vez consecutiva, a equipe de Alagoinhas fica com o vice-campeonato.
Feira terá caminhada contra corrupção no feriado
Autor: Trezeonline | Publicado: 2011-11-13T16:05:00-08:00

O feriado de 15 de novembro, dia em que se comemora 122 anos da Proclamação da República no Brasil, será de protestos na segunda maior cidade baiana. Um grupo de manifestantes promete realizar, a partir das 9h, em Feira de Santana, uma caminhada em protesto contra os casos de corrupção no país. Os protestantes sairão da Praça Alimentação na Avenida Getúlio Vargas e seguirão pelas principais ruas do município. Em carta enviada à imprensa, os integrantes ressaltam que os desvios de recursos públicos darão o tom da marcha. “Lutamos por uma reforma política imediata, com políticos honestos e com Ficha Limpa comprovada, voto aberto no Legislativo para que saibamos seus atos e o fim da impunidade no Judiciário. Nossa ação não é temporária. A partir dessa data estaremos constituindo um movimento coletivo que fiscalize, denuncie e mobilize a população feirense para não aceitar a corrupção como sendo normal”, diz trecho do comunicado. O grupo ainda não tem nome, mas espera mobilizar os cidadãos e a opinião pública do estado.
Bahia segura pressão, vence Atlético-GO e se afasta da degola
Autor: Trezeonline | Publicado: 2011-11-13T15:57:00-08:00

Tricolor segurou pressão atleticana | Foto: Renato CondeDepois de tomar muita pressão, o Bahia segurou o ímpeto do Atlético-GO nesta noite de domingo e venceu os goianos por 1 x 0 no Serra Dourada, em partida válida pela trigésima quarta rodada do Campeonato Brasileiro da Série A. Com este resultado, o tricolor chega aos 42 pontos, se afastando muito da zona de rebaixamento, já que abriu sete do Ceará, primeiro na zona de degola. Na próxima rodada, a equipe de Joel Santana encara o Internacional, no Beira Rio.
doce reencontro
Autor: JulianaGuion | Publicado: 2012-01-18T19:52:00-08:00

                                 Quando finalmente decidi abrir o jogo para Alice e terminar nosso relacionamento me senti aliviado, não aguentava mais aquela preocupação exagerada comigo , nem todo aquele papo chato e brega de como eramos perfeitos um para o outro . Estava na hora de curtir um poquinho , sair com amigos , sem ninguém para ficar te enchendo e foi isso que eu fiz .O primeiro mês sem a Alice foi ótimo , me diverti mais do esperava .
                                          Estava olhando minhas sms e sem querer achei uma dela , que engraçado , não tinha me dado conta de como ela era sensível e carente , naquele momentos e passou um flashback em minha cabeça , me lembrei quando a deixava vencer na video game para ver o sorriso lindo dela ,  de quando sem querer querendo ela lambuzou meu rosto inteiro de sorvete e de quando caímos na piscina na festa de aniversária de uma amiga e mesmo naquele momento constrangedor ela foi capaz de reverter a situação fazendo uma piada que todos riram , mas foi somente um flash back e agora eu precisa ir para a escola , quando cheguei a primeira pessoa que vi foi Alice , e tive a mesma sensação de quando a vi a primeira vez e me apaixonei loucamente por ela , aquilo foi estranho , deixei pra lá , e segui o dia normalmente . A noite quando fui durmir e  fechei os olhos vi o rosto dela , ela estava sorrindo , o sorriso dela era o mais lindo , mesmo quando  estava triste sorria , era o jeito dela de mandar a tristeza embora , eu não entendia por que estava pensando nela , nem porque sentia saudade de tudo , e foi ai que percebi que ela estava realmente certa , sim , nós eramos feitos um para o outro , ela sempre me compreendia , quando eu estava com raiva ela ficava ali do meu lado esperando a raiva passar para então podermos conversar , ela era ótima e eu a queria de volta ,mas tinha medo , talvez ela não me quisesse mais , afinal fui um canalha terminando com ela e a fazendo sofrer e não tinha o direito de a querer de volta .
                                    Pensei muito no que falaria para ela , mas quando a vi tudo que eu tinha  pensado em falar desapareceu da minha cabeça , tudo que consegui fazer foi falar seu nome , ela ficou parada me olhando , esperando eu falar , sem pensar em mais nada além daquele instante eu disse que sentia saudade , ela sem demora me abraçou e falou , estava esperando você dizer isso e já estava demorando , mas eu sabia que diria , eu nunca me senti tão feliz como naquele momento , e prometi a mesmo que nunca mais faria uma burrice dessas .
apesar de tudo , não consigo te deixar .
Autor: JulianaGuion | Publicado: 2012-01-26T11:02:00-08:00

Não faz assim , você sabe que isso é maldade . Sempre me deixa na espera , nunca avisa quando vem e quando não vem , todos os dias a única coisa que faço é te esperar e quando chega á noite e você não apareceu a tristeza e a angustia me invadem , não faz assim , você sabe que é maldade.Meu coração chama por você a cada batida , ele implora para que apareça e me salve , cadê você para me trazer alegria e prazer ?    Preciso que você pare com isso de só aparecer quando lhe convém se esquecendo que tenho necessidades e sentimentos , quero que aprenda a me avisar quando irá vir e quando não irá também .           Creio que não estou pedindo demais , para valer a verdade o que peço é pouquíssimo , um pouco mais de você , um pouca mais de respeito , um pouco mais de amor , sei que não me ama , mas poderia ao menos fingir que se importa comigo , faço tanto por você e você nem ao menos me retribui , você  não faz nada por mim .               De agora em diante será assim , me avise quando ira vir , pois não abrirei mais a porta para você sem aviso prévio . Se você não tem a capacidade de me dar um simples telefona , não terei mais a bondade de lhe acolher .               Espero que você possa me fazer esse pequeno favor e espero que eu consiga cumprir o que disse , pois por mais que eu tente , por mais que eu negue , por mais que eu minta eu não consigo ficar sem você , e mesmo você não me ligando , não se importando e me deixando de lado , eu sempre abrirei a porta e o coração para você , pois apesar de tudo eu sinto ternura nos seus abraços , eu vejo carinho no seu olhar , mesmo você não demonstrando , mas mais uma vez eu lhe peço , atenda meu pedido .
Meu pai Meu herói
Autor: JulianaGuion | Publicado: 2012-03-08T18:10:00-08:00

                                   Sempre fiz de tudo para meu pai se orgulhar de mim , fazia até coisas que eu não gostava , mas se era para vê-lo feliz eu não me importava , quando era mais pequeno me lembro dele dizendo aos amigos que eu seria um grande advogado e toda vez que ele falava seus olhos brilhavam de orgulho , cresci com essa idéia fixa na mente ,  para meu pai se orgulhar de mim , eu deveria ser uma grande advogado , e foi isso que fiz , fiz vestibular e consegui uma vaga para direito .             Logo no começo dos estudos , meu pai ficou muito mal , e eu não o via com freqüência , tinha muitas saudades dele , todo tempo que antes eu passava com ele , agora eu passava estudando , mas não agüentei ficar longe dele , a cada dia ele piorava mais , resolvi trancar a faculdade e ir ficar com ele , foi uma decisão difícil , mas eu precisava ficar com ele .                     Eu passava minhas noites em claro na beira de sua cama , cuidando para que nada o acontecesse de repente , cada gemido de dor dele era um corte no meu coração . Durante dois meses minha vida foi essa , vê-lo sofrer , ninguém conseguia me afastar de sua cama , não dormia mais, apenas pequenas cochiladas , e em cada cochilada eu sonhava ou me lembrava de como era antes , de como meu pai era forte e  meus olhos se enchiam de lagrimas e eu não as conseguia controlar , não gostava que meu pai me visse assim tão abatido , mas eu não sabia mais como era se sentir , ou pelo menos fingir estar bem por mais que eu me esforçasse , meu pai era minha referencia  eu não podia perde-lo , mas como já era de se esperar foi isso que aconteceu , na manhã de 15 de março , meu pai apertou minha mão e se esforçou para me dizer ‘’ eu me orgulho de você filho ‘’, eu somente consegui abraça-lo chorando desesperadamente e então ele fechou os olhos eternamente .
Drama
Autor: JulianaGuion | Publicado: 2012-05-05T13:28:00-07:00

                    Já cansei , isso é fato , está estampado na minha cara , tantas decepções , quanto mais tento , mas me desiludo .
         Juro que estou tentando com todas as minhas forças , ninguém me verá chorando , enquanto eu tiver forças vou continuar sorrindo por ai como uma idiota feliz que sou , ou era , ja não sei mais .
          Sei que logo vai passar , sempre passa , mas enquanto espero , dói , machuca , sufoca , não sei como lidar com isso , nunca fui boa com palavras e sentimentos , e agora estou pior , pensei que com o tempo cresceria e amadureceria , mas pelo contrario , pareço estar regredindo , não aprendi nada com os erros anteriores , pois continuo a repeti-los , e acabo por achar engraçado isso , logo eu que sempre achei que os erros te tornavam mais forte e te faziam aprender algo , que ironia , eu vivo a errar e nunca aprendo .
          Vai ser um período difícil , irei pensar , lembrar , chorar , mas é claro desde que ninguém me veja , demostrar que estou precisando de ajuda não é comigo , por mais fundo que seja o poço em que me encontro , sairei dele sozinha , talvez alguém alguém perceba e me ajude ou talvez mesmo sem perceberem acabem me ajudando a superar , estou falando dos amigos , que por mais idiotas que sejam , sempre sabem como te fazer sentir bem , ou dar uma palavra de apoio , ou só um abraço , um bem apertado te fazendo sentir menos carente e mais amada .
                   Bem não tenho muito a dizer , isso é somente um drama adolescente , que nesse momento parece o fim do mundo , mas que amanhã estará menos dolorido , e no outro dia menos ainda , até que fique tão pequeno que acabará por ser engraçado .
Desisto
Autor: JulianaGuion | Publicado: 2012-04-18T19:41:00-07:00

                  Desistir nem sempre é a melhor opção , desistir nem deveria ser uma opção , mas não há nada que fazer quando suas esperanças acabam todas e você se vê sem rumo , sem ter uma direção para seguir , sem um motivo pra viver .
                    Você acorda , toma seu banho , toma café , vai trabalhar , vai estudar , e do que adianta ? nada disso tem sentido , você vive como se fosse um zumbi prestes a matar o proximo que atravessar seu caminho com um sorriso estampado na cara , não existe ninguém que seja capaz de te tirar desse estado de transe em que você esta vivendo , e também não adianta você querer ser salvo , ninguém presta atenção em você para perceber que você está precisando de ajuda , não adianta gritar , chorar nem espernear , você não é importante , e as pessoas que você ama também não se importam , nada mais importa .
               O que lhe resta a fazer é continuar acordando todo dia cedo , vivendo sua vidinha inutil e indo dormir com a sensação de que ja esta morto .