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MATÉRIA DO LEITOR WAGNER NAMBA
Autor: Equipe de Pesca "Em Busca dos Gigantes" | Publicado: 2012-08-12T09:39:00-03:00

Matéria enviada pelo amigo leitor Wagner Namba. 
Escolhi o Pesqueiro Monte Negro em Sta. Izabel por ser bem estruturado e com  atendimento de primeira qualidade, bem atenciosos e respeitosos,  sempre recebido pelo gerente Fernando e pelo pessoal que trabalham dando um suporte para os pescadores, destacando também a escolha pelos belos e grandes exemplares que habitam por lá.O pesqueiro fica localizado a 50km do centro de São Paulo, Estrada do Monte Negro km 2, Santa Isabel – SP.O pesqueiro conta com dois lagos (ambos esportivos), o principal  fica ao lado do restaurante onde habitam belos exemplares de Tambaqui, Tambacu, Pacu, Pintado, Cachara, Cachapira, Tilápia, Pirarara, Matrinxã entre outros, já o lago de baixo, é um lago maior com uma grande quantidade e variedade de peixes. Cheguei as 07:00 da manhã e já comecei a arrumar as tralhas, decidi ficar no lago de baixo e consegui uma manhã muito produtiva, apesar do frio teve muitas ações. 

 O equipamento utilizado na pescaria:- Carretilha Titan 10000 com vara jade de 12lb- Carretilha Titan 6000 com vara tambaqui 35lb- Carretilha fierro 6000 com vara lumis 50lb.
Vejam as fotos.

Logo na chegada um Double com o gerente Fernando. Pego com salsicha de fundo e fígado de galinha de fundo.

Os pacus estavam atacando com força. Pegos na miçanga (café com leite e vermelha) com bóia cevadeira. Chicote de +- 2m.

 

Matrinxã saltadora e briguenta pego no fígado de galinha de fundo.
 
Fernando engatando um pelo pacú com miçanga e cevadeira.
 

Olha o que apareceu, um belo bagre africano, pego com fígado de galinha de fundo.
     Já no lago principal começamos bem com um belo pacú.Esse briguento pacú quase levou minha vara pra água, foi pego com fígado de galinha de fundo.

   Belos pacús pego no torpedinho com chicotinho de 40 cm com ração na pinga.
 

Matrinxã pego no lambari.

Uma bela cachara na salsicha de fundo.
  
Já a noite foi o dia dos peixes de couro, com os Jundiás onça e uma cachara esfomeada e com muita força para a briga, pegos com salsicha e fígado de galinha de fundo.

Mesmo no inverno no Pesqueiro Monte Negro está saindo belos exemplares e diversos tipos de peixes. Foram fisgados vários peixes de tamanhos variados. Quero agradecer ao Fernando, Marcio que nos recebe sempre com atenção, carinho e sempre nos ajudando em nossa pescaria. Um grande abraço e retornarei em breve.
Contato:Email: http://www.pesqueiromontenegro.com.br/ Facebook: https://www.facebook.com/pesqueiro.montenegro Telefone: (11) 4656-2917 , (11) 4656-3505.

Abraços
Autor: Equipe de Pesca "Em Busca dos Gigantes" | Publicado: 2012-08-28T20:41:00-03:00

Agradecemos a todos os amigos que durante um bom tempo nos acompanharam aqui no blog da nossa equipe!Assim como todo rio muda de rumo, nós também mudamos e estamos com um novo endereço.
Acessem, participem, acompanhem a galera da Equipe Em Busca dos Gigantes!
www.embuscadosgigantes.com.br
06-05-2012
Autor: Equipe de Pesca "Em Busca dos Gigantes" | Publicado: 2012-06-26T18:10:00-03:00

A Equipe Em Busca dos Gigantes esteve em peso no Tancão do Maeda em Itu para mais um dia de pescaria.Chegamos por volta de 2:30am e como sempre mantivemos a posição de primeiro carro, horas depois começaram a chegar outros pescadores.A madrugada estava bem gelada e a galera estava se esquentando com cafezinho e bolinhos enquanto batia um papo bem legal com quem estava por ali.A manhã se aproximou bem fria e com bastante neblina, mas logo o sol apareceu para tornar o dia ainda mais produtivo.Confiram as fotos!

Simone com foguetinho, usando isca de beijinho pegou um belo tamba que veio pra foto.

Clederson usando EVA e miçanga na modalidade boia cevadeira,  pegou um belo tambacu.

Cleber na modalidade boia cevadeira, usando EVA e miçanga pegou um bonito e forte tamba.Felippe com cevadeira, usando EVA e miçanga pegou um bonito tamba.

Renne usando pão como isca pegou esse filhote, esse anda vai crescer.

Nilce mostrando que mulher também pesca

Mayara Fisgou um belo tamba que foi amparado pela parceira de equipe Simone

Simone engata mais um tamba, usando foguetinho e isca de bejinho.
 

Clederson usando boia cevadeira engata esse belo exemplar.

 Felippe também engata um belo exemplar de tamba pego na miçanga e EVA

E como não poderia faltar na nossa galeria de fotos, eis o triplex engatados pelo Cleber, Clederson e Carlão.

 
Essa é a nossa equipe de pesca!!!

 

 Até a próxima pescaria!!!!! 

Vídeos

Em Busca dos Gigantes- Pescaria Maeda- 06-05-2012 

Em Busca dos Gigantes- Pescaria Maeda- 06-05-2012- Felippe 

Em Busca dos Gigantes- Pescaria Maeda- 06-05-2012- Renne 
01-04-2012
Autor: Equipe de Pesca "Em Busca dos Gigantes" | Publicado: 2012-04-24T23:19:00-03:00

A Equipe de Pesca Em Busca dos Gigantes esteve em peso no Pesqueiro Kobayashi para comemorar mais uma aventura de pesca.  Todos estavam lá para comemorar também o aniversário dos integrantes Clederson e Simone.
O pessoal chegou no pesqueiro ainda de madrugada e garantiu um bom lugar para a pescaria do dia.Em várias tentativas para descobrir qual a isca que ia bater,  acertaram e o resultado foi um estouro atrás do outro, confiram só.

Simone e os belos exemplares de tambacus pegos com isca de beijinho
 

Renne e a Pincachara pega com isca de salsicha flutuante

Felippe e os belos exemplares pegos no EVA e miçanga

Cleber usando EVA e miçanga na modalidade cevadeira

Clederson na modalidade cevadeira  usando EVA e miçanga bolinha de futebol branca e preta

Seu Luis e a pescaria de fundo com salsicha
 
Joey usando como isca beijinho

Nilce  na modalidade cevadeira  usando ração

 
Sharlene pegou o gigante do dia, usando beijinho de isca na modalidade arremesso pegou esse belo tambacu.

Valter na modalidade cevadeira usando miçanga

A pescaria do dia também contou com alguns duplex e triplex

 

Nossa equipe sempre junta!

Vídeos da Pescaria

Em Busca dos Gigantes- Pescaria Kobayashi- Clederson e Nilce-01-04-2012

Em Busca dos Gigantes- Pescaria Kobayashi- Simone 01-04-2012

Em Busca dos Gigantes- Pescaria Kobayshi- Valter 01-04-2012

Em Busca dos Gigantes- Aniversário Clederson e Simone 01-04-2012

Equipe de Pesca Em Busca dos Gigantes
24-03-2012
Autor: Equipe de Pesca "Em Busca dos Gigantes" | Publicado: 2012-04-13T20:21:00-03:00

Cleber deu um pulo no pesqueiro Kobayashi lá em Mogi para saber como estava por lá.Mesmo o dia estando meio nublado,  engatou alguns exemplares bem bonitos.Confiram as fotos!

 Confiram o vídeo!
EM BUSCA DOS GIGANTES- PESCARIA KOBAYASHI 24-03-2012- CLEBER

Abraços
28-05-2012
Autor: Equipe de Pesca "Em Busca dos Gigantes" | Publicado: 2012-07-03T19:59:00-03:00

A Equipe Em Busca dos Gigantes escolheu o local da sua próxima  aventura, e esta escolha foi o Pesqueiro Arujá localizado a apenas 30  minutos do Centro de São Paulo, na Estrada dos Canjicas, 980, Bairro  Peninha, na Cidade de Arujá. O Pesqueiro conta com quatro lagos: o principal (perto do  restaurante) com grandes exemplares, um lago de carpas, um terceiro  somente de tilápias e o último para pesca com fly. Saímos de São Paulo as 6:00am da manhã rumo ao pesqueiro, desta vez  somente os membros Cleber, Felippe e Joey estiveram na aventura.  Chegamos no local por volta de 6:35am da manhã e aguardamos a abertura  do pesqueiro. Decidimos ficar no lago principal em frente ao restaurante  que inclusive serve uma comida maravilhosa.  Mesmo com a chegada do inverno conseguimos ótimos resultados e mais  uma vez mostrando o porque do nosso nome Equipe em Busca dos Gigantes.  Confiram as fotos!!!!!!
Cleber abaixo com um belo bagua de 21 kilos pego no eva e miçanga

Joey abaixo com ração de fundo pegou um briguento tamba.

Felipe com bóia foguetinho e uns 50 cm pra baixo com minhocoçu pegou um bonito tamba com a cor bem diferente, peixe muito saudável e briguento.

O dia rendeu para o Cleber que mais uma vez engata um belo bagua de 19 kilos com bóia cevadeira eva e miçanga.

Abaixo Felippe com um belo tamba pego na boia cevadeiraEva e miçanga.

Joey abaixo com uma vara de fundo com minhocoçu pegou uma cachara.

E a Pescaria do dia se encerra com o Felippe fisgando esse belo exemplar

Mesmo com a chegada do inverno os peixes do Arujá não  param de comer  e estão subindo bastante na ceva, nesse dia foi fisgado muitos  exemplares.Queremos agradecer ao Anderson e a todos do Pesqueiro Arujá que nos  atenderam com muito carinho e atenção.
Um grande abraço, em breve  retornaremos.

Acessem nossa matéria pelo Jornal da Pesca- Pesqueiro Arujá
Até a próxima pescaria!
21 e 22-04-2012
Autor: Equipe de Pesca "Em Busca dos Gigantes" | Publicado: 2012-05-05T13:28:00-03:00

Escolhemos como nossa próxima pescaria, conhecer o pesqueiro 3 irmãos lá em Peruíbe e confirmar se lá é mesmo o lar dos grandes tambaquis.Chegamos em Peruíbe à 01:30am e nos alocamos em uma casa, sem conseguir dormir o pessoal começou a arrumar as tralhas para ir em busca dos gigantes.A galera da equipe Cleber, Simone, Felippe chegaram no pesqueiro as 5:00 da manhã e já entraram, o pesqueiro estava lotado e logo eles trataram de achar um lugar para colocar seus equipamentos.Já amanhecendo o integrante Joey e a Mayara chegaram também e assim a pescaria se inaugurou.O tempo estava bem nublado e chuvoso, e no primeiro dia de pescaria, os pescadores da equipe não tiveram muito sucesso.Já no segundo dia de pescaria, eles puderam confirmar que lá é mesmo o lar dos grandes tambaquis e tambacus, o dia rendeu e a equipe fisgou muitos e belos exemplares, e apesar do dia chuvoso e nublado, a equipe marcou presença e mostrou o porquê de seu nome.Confiram as fotos a seguir!!!!!

 Cleber e o seu Tucunaré pego na isca artificial

Felippe e o seu Tamba pego na Miçanga e EVA.

Simone e o seu bonito Tamba pego com isca de Beijinho
 
Joey e Mayara e o belo exemplar de Tamba pego no beijinho

 Cleber e o seus Tambas pegos com Miçanga e EVA na modalidade cevadeira

Simone e os gigantes Tambas pegos com isca de beijinho na modalidade pino

Felippe e os gigantes tambaquis pegos na Miçanga e EVA na modalidade cevadeira

Cleber ganhando o dia, mostrando os belos exemplares pegos na Miçanga e EVA na modalidade cevadeira

Simone representando as mulheres, e seus belos exemplares pegos com beijinho na modalidade pino.

Felippe mostrando sua perfomance e os belos gigantes que foram o estouro do dia

 Tivemos também os duplex do dia

Essa é a nossa equipe!!!!

Agradecemos ao pessoal do Pesqueiro 3 Irmãos pela receptividade.Á recepção do Salsicha (Edson) e ao Dono Adriano pelo tratamento que destinou à Equipe!Logo estaremos de volta....

Vídeos

Em Busca dos Gigantes e Pesqueiro 3 Irmãos

Em Busca dos Gigantes- Pesqueiro 3 Irmãos- 21-04-2012- Simone

Em Busca dos Gigantes- Pesqueiro 3 Irmãos- 21-04-2012- Cleber

Em Busca dos Gigantes- Pesqueiro 3 Irmãos- 21-04-2012- Joey e Mayara  com part. Sr. Joel e  Ariadne

Em Busca dos Gigantes- Pesqueiro 3 Irmãos- 21-04-2012- Felippe
Arlindo Cruz - Quando Falo de Amor ft. Alcione
Autor: Ido Luiz | Publicado: 2017-06-12T12:22:00-07:00

Te amo. Com todas as letras, palavras e pronúncias. 
Em todas as línguas e sotaques. 
Em todos os sentidos e jeitos. 
Com todas as circunstâncias e motivos. 
Simplesmente, te amo.
Porta celular e porta níquel minion
Autor: Debora Rocino | Publicado: 2014-09-17T12:32:00-07:00

Olá ai genteeeee para alegrar o lanchinho da criançada e para quem tem celular ... Deixar ele mais bonitinho .... Mais opções entre em contato pelo facebook na pagina Bordados Elegance ☺️✂️
Toalhas personalizadas
Autor: Debora Rocino | Publicado: 2014-09-18T05:13:00-07:00

Esta procurando um belo presente ... ? Olha a dica ai toalhas personalizadas ... Para aniversários ... Casamento ... Para sua casa ... Personalizamos com logos ... Nomes ... Iniciais ... Desenhos ... Venha fazer orçamento conosco. 
Bolsa balada
Autor: Debora Rocino | Publicado: 2015-02-05T07:47:00-08:00

Olhem só meninas ... Novidades para vcs .. Que gostam de coisa pratica... Ou para o dia a dia .. Ou para balada .. Jantares .. Bolsa lateral linda, alça comprida em couro ecológico .. Em breve mais modelinhos e cores ... 
Look do dia! 02#
Autor: Gabi Mattos | Publicado: 2012-02-15T09:53:00-08:00

 Espero que tenham gostado do look do dia de ontem, mas hoje é hoje, e então, vai ter que ser diferente.Hoje tá beeeeeeeeem quente aonde eu moro, não sei você, mas não vou ficar aqui planejando muita coisa pra vestir.Então, tire aquele vestido bem colorido do seu armário, e ponha, pode ser curto, comprido, como quiser!Ponha umas pulseiras coloridas bem bonitas e deu, com tanta simplicidade você consegue ter um ótimo visual.Olhe a foto: Viu, simples e bonito, e muitas vezes, com ótimos preços!Então é isso, beijos e até a noite, com o próximo look!Beijos ;*
Espadrilles, eu quero um!
Autor: Gabi Mattos | Publicado: 2012-02-15T16:02:00-08:00

As espadrilles, são os novíssimos saltos que chegaram para arrasar!São confortáveis, bonitos e muito duráveis.Eu não sei muita coisa sobre eles, mas...Na virada de ano, 2011/2012 eu estava em Nova Esperança do Sul - RS e a prima da minha amiga estava usando, pelo o que eu percebi, são muito boas, pois a rua dela é de paralelepípedos, e ela conseguiu andar tranquilamente.Veja algumas: Então tá esperando o quê pra pegar a sua, ou comprar e sair desfilando ?Espero ter ajudado, Beijos ;*
Segundo Dia!
Autor: Gabi Mattos | Publicado: 2012-02-14T08:25:00-08:00

 Aleluia, segundo dia néa ?KKKMas.. As coisas não podem parar, então vamos colocar os dedos pra funcionar e digitar bastante!Depois de ter se passado 24 horas, eu pensei em criar um quadro aqui, chamado: Look do dia, e Look da noite.Todos os dias que eu puder, vou postar as roupas certas para vocês.Vou começar a partir do próximo post.Beijos ;*
Look da noite!
Autor: Gabi Mattos | Publicado: 2012-02-14T12:51:00-08:00

Passou das 18:00, é noite néa ?Então eu vou falar o look da noite.Vai pra balada, vai pro centro, pro show ...Uma saia de cós alto e uma regata, eu você está com tudo garota!Olhe a foto, simplicidade gera estilo. Um sapatinho, não necessariamente  de salto, pode ser uma sapatilha, uns colares, um cinto e uma bolsa, bem colorida.Você pode acrescentar coisas a mais, se quiser.Veja como os famosos caíram nessa onda também: Espero ter ajudado.Beijos ;*
Look do dia! 03#
Autor: Gabi Mattos | Publicado: 2012-02-16T08:28:00-08:00

 Oi minha galera bonita, tudo beleza ?Hoje eu to com um ótimo bom humor, minha amiga colocou um piercing, e eu sou muito curiosa, enfim.Nossa, já estamos no terceiro dia né ?Passou rápidão!Então, vamos ao look sinceramente, estou sem ideias, e preciso de criatividade.Mandem vocês, quero ver qual o melhor look do dia, e da noite.Vamos abusar das cores ok ?Espero que mandem, pode ser em foto, ou o link, postado no seu blog, e etc.Quem sabe minha criatividade volte né ?Então é isso;Beijos ;*
Make up eyes
Autor: Gabi Mattos | Publicado: 2012-02-13T14:34:00-08:00

 Hoje, eu estava lendo uma matéria, sobre maquiagem.E vi que uma maquiagem mais escura, para quem  tem olho arredondado, pode deixar você bem mais jovial.Então, garotas com o olho mais aredondado, passem uma maquiagem mais escura, e com bastante rímel, e realce bem os seus olhos, para não aparecer olheiras, se você tiver,já quem tem olho mais pequeno, tem que usar e abusar de cores clarinhas, como um rosa, meio bege, um lilás, e etc. Vai tornar você cada vez mais linda.Beijos ;*
Look da noite! 02#
Autor: Gabi Mattos | Publicado: 2012-02-15T15:43:00-08:00

 Gente, eu vim na correria atrás de um computador pra fazer o look pra vocês, e como eu fiz o look do dia, não podia faltar o da noite néa :D ?Então vamos lá!Hoje eu to falando muito de vestidos, então, um vestido cai bem né?Como estes: Não é difícil encontrar vestidos assim, o brilho tá muito na moda e realça o corpo da mulher.Vestidos em jeans também são lindos.Veja estes: Se você colocar um cinto fininho então, fica maravilhoso, e eu duvido que os garotos não olhem para você!E o sapato ?  Espero que tenham gostado, então é isso.Beijos ;*
Mãe, me dá uma câmera!
Autor: Gabi Mattos | Publicado: 2012-02-15T09:31:00-08:00

Um dia você vai chegar para sua mãe ou seu pai, e vai pedir uma câmera, até porque é muito útil.Junto com a felicidade, vai vir a responsabilidade de cuidar muito bem ela, para não perder, não arranhar e etc.Mas, que marca nós devemos comprar ?Eu, aconselho, por experiência própria as marcas:- Sony- Nikon- Cannon- SamsungEntre muitas outras, eu não gosto de Fujifilm, pela qualidade, mas em questão de preço, é ótima também.Já se você quer uma câmera SEMI-PROFISSIONAL , eu aconselho a comprar com segurança as máquinas da Nikon e da Cannon, para mim, são as melhores, porque minhas amigas tem, e funciona muito bem!Como eu posso me cuidar para não estragar, arranhar... ?Se vai levar na bolsa, poe em uma capinha maior que a câmera, para entrar as pilhas, ou a bateria nova, e talvez, até o cabo USB.nunca guarde ela com a lente aberta, e quando ela estiver descarregando, ela pode até se desligar e ficar com a lente aberta, por isso, desligue ela antes que ela própria se desligue, guarde sempre muito bem a nota fiscal de onde comprou, e a garantia, para não ter problemas depois.Depois, se você quiser mais dicas, me mande um comentário deste post, que eu irei responder.Espero ter ajudado, Beijos ;*
Últimos dias de praia ?
Autor: Gabi Mattos | Publicado: 2012-02-14T08:43:00-08:00

Tá pensando em curtir os últimos dias de praia ?Então corre pro armário e pegue o seu bikini mais lindo!Os bikinis tomara que caia, estão fazendo a alegria de muitas garotas, principalmente os que tem uma alcinha para segurá-lo, que é ajustável, e tirável também!Como desta famosa na praia. O dela não tem uma alcinha, mas as diversas cores realçam o corpão da morena e deixam ela cada vez mais bonita.Agora veja os com alça: Eu gostaria de ter encontrado alguns mais coloridos, mas não consegui.Uma dica de cor é o amarelo, bombou neste verão, e creio que ano que vem, bombe de novo!Além de ser uma cor agradável, combina muito com o verde turquesa e o marrom, que deixam o corpo cada vez mais bonito!Mas.. se você vai usar maiô, não tenha medo de decotar tudo!Um vermelho cai mundo bem, porque disfarça as nossas gordurinhas a mais, e deixa você sempre linda, até porque vermelho é uma cor linda! Então é isso, ponha seu bikini ou maiô agora mesmo e vá para a praia!Beijos ;*
Look do dia!
Autor: Gabi Mattos | Publicado: 2012-02-14T09:02:00-08:00

Acredite que com o pouco nós conseguimos criar os melhores looks do dia a dia de verão!Quer um exemplo ?Uma regata, ( larguinha), de uma cor escura, mais um short qualquer, de preferencia branco.e uns colares bem coloridos, e você já pode sair desfilando.Acredite!Como nesta foto: E o sapato, qual eu uso ?Eu aconselho uma rasteirinha, porque como eu disse em um post, estão muito na moda!Então, você está pronta ?Uma dica de regatas, também é usar regatas com fotos de pessoas na frente, bem de verão.e se você não tiver um colar bem colorido, abuse de bolsas coloridas, como na foto.Então é isso, espero ter ajudado.Beijos ;*
Na cidade de São Paulo...
Autor: Sal e Pimenta | Publicado: 2009-10-14T23:02:00-03:00

Passei por um tempo em que me faltava inspiração e tempo para escrever por aqui. Demorei a entender que a criação e o momento só dependem de mim. Foi um feriado encantador, desses que só a primavera é capaz de proporcionar. A família unida me fez querer voltar à infância. Fascina-me este tipo de nostalgia.Aeroportos me despertam saudade ao mesmo tempo em que me inspiram esperança. Também são ótimos lugares para chorar, sangrar água diminui a dor.São mais de 1.200km de distância, não sei quando nos veremos novamente, espero que o mais breve possível, “ele me faz tão bem que eu também quero fazer isso por ele”. Meu sorriso é pra você, não de você, é minha maneira de tentar eternizar e registrar certos momentos.Não é necessário dar sentido as coisas, apenas atenção.
Autor: Sal e Pimenta | Publicado: 2009-12-03T21:31:00-02:00

“Entramos no mundo sozinhos e saímos dele sozinhos.E tudo que acontece entre isso? Devemos a nós mesmos encontrar uma companhia. Precisamos de ajuda. Precisamos de apoio. Caso contrário, estamos nessa sozinhos. Estranhos. Desligados um dos outros. E nós nos esquecemos o quanto conectados estamos. Então, ao invés disso, escolhemos o amor. Escolhemos a vida. E por um momento nos sentimos um pouco menos sozinhos” (5.10 – All by Myself)
Não se escapa da mediocridade apenas com asas
Autor: Sal e Pimenta | Publicado: 2009-09-26T16:13:00-03:00

"A lua silenciosa passa ignorando os latidos; Assim os homens probos, calmos e honrados sorriem dos insultos e das línguas hipócritas."("Um Cão que Ladra à Lua" - Georg Stiernhielm)
EXIT11 - Get Ready To Rock - teaser
Autor: Sal e Pimenta | Publicado: 2010-01-28T12:14:00-02:00

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"Saudade"
Autor: Sal e Pimenta | Publicado: 2009-10-04T22:51:00-03:00

E é por isso que eu tenho mais saudades...Porque encontrei uma palavra para usar todas as vezessem que sinto este aperto no peito,meio nostálgico,meio gostoso, mas que funciona melhor do que um sinalvital quando se quer falar de vida e de sentimentos.Ela é a prova inequívoca de que somos sensíveis!De que amamos muito que tivemos e lamentamos ascoisas boas que perdemos ao longo da nossa existência...(Clarisse Lispector)
Autor: Zé do Boi o amante da Cultura Popular | Publicado: 2012-11-07T12:57:00-08:00

LEIAM INTEIRO E COM ATENÇÃO AS COISAS NOSSAS TEM Q TER VALOR COMO DIZ ARIANO SUASSUNA EM SEU POEMA "Eu não troco o Meu Óxente por OK de seu ninguém" 

 

QUEM TIVER DA VODKA ORLOFF TOME A GARRAFA TODINHA, QUE SOU MAIS MINHA CANINHA COM TRIPA DE BOI E BOFE, ESSA DE ESTROGONOFF NÃO SEI NEM DE ONDE VEM, EU SOU MAIS O MEU XERÉM COM CARNE ASSADA BEM QUENTE, EU NÃO TROCO O MEU ÔXENTE...

 POR OK DE SEU NINGUÉM! NÃO FALO MERCY BO COUR, ISSO É COISA DE FRANCÊS, EU VOU LÁ FALAR INGLÊS PRÁ DIZER I LOVE YOU, EU SOU MAIS GOSTO DE TÚ MEU PÃO GOSTOSO, MEU BEM, MEU PRO MODE, MEU QUE NEM TEM UM SABOR DIFERENTE, EU NÃO TROCO O MEU ÔXENTE POR OK DE SEU NINGUÉM! EU NÃO TROCO MEU SERTÃO POR CINCO OU SEIS HOLLYWOOD, NÃO PENSEM QUE ROBIN HOOD VALE MAIS QUE LAMPIÃO, SOU MAIS MEU GONZAGÃO TOCANDO SEU XENHENHÉM, APOSTO COMO HE-MAN NÃO SABE FAZER REPENTE, EU NÃO TROCO O MEU ÔXENTE POR OK DE SEU NINGUÉM! NÃO CANTAM COM MEU GOGÓ MICHAEL  JACKSON E ON THE BLOCK, VINTE FESTIVAIS DE ROCK NÃO "CHEGA" AOS PÉS DE UM FORRÓ, DO CALDO DE MOCOTÓ VIAGRA TÁ MUITO AQUÉM, WHISKY ESCOCÊS NÃO TEM SABOR DA NOSSA AGUARDENTE, EU NÃO TROCO O MEU ÔXENTE POR OK DE SEU NINGUÉM! NÃO TROCO MINHA SAFONA NA NA GUITARRA ESTRANGEIRA, NOTA DEZ PRÁ BRASILEIRA NOTA ZERO PRÁ MADONNA, MADONNA EU ACHO NA ZONA E GEORGE  BUSH TAMBÉM, BUSH, MADONNA E RUSSEIN NÃO TEM  "MOLÉSTIA" QUE AGUENTE, EU NÃO TROCO O MEU ÔXENTE POR OK DE SEU NINGUÉM!,,,

Ver mais
cultura da gente: primeiro bumba-meu-boi de Maceió á sair de Alagoas...
Autor: Zé do Boi o amante da Cultura Popular | Publicado: 2010-10-23T17:02:00-07:00

cultura da gente: primeiro bumba-meu-boi de Maceió á sair de Alagoas...: "parecia q nunca ia acontecer, um grupo de amigos da periferia se reunem em uma esquina e forma um grupo de bumba de Maceió, e mesmo sem pe..."
Autor: Zé do Boi o amante da Cultura Popular | Publicado: 2012-11-07T11:47:00-08:00

http://gazetaweb.globo.com/noticia.php?c=170696

olha neste site a ousadia de grupos culturais mesmo com as dificuldades nós chegamos ao ponto máximo de nossa iagimação siga o endereço do linck acima e terás mais informações sobreoque é o nosso bumba-meu-boi além da ousadia do coco de roda alagoano por entender assim e que Zé do Boi nao temmedido esforços pra continuar a luta em prol destes seguimentos culturais zé do Boi hoje dirige a Liga do Coco de Roda Alagoano esta comcerca de 2.000 (dois mil) jovens todos engajados na preservação e evolução cultural deste segmento.
O coco de Roda Alagoano encanta em São paulo
Autor: Zé do Boi o amante da Cultura Popular | Publicado: 2010-11-01T14:21:00-07:00

Em maio de 2010 aconteceu o 5º salão de turismo no Aenhembí-  São Paulo-SP, e dessa vez zé do boi rescém chegado á liga do coco de roda Alagoano resolveu montar uma equipe para mostrar aos presentes naquele evento que Alagoas não é só o respeitado guerreiro das Alagoas e o Bumba-meu-boi de Maceió, então foi ensaiada a equipe do campeão do festival 2009 (Reis do Cangaço), e com um repetório escolhido á dedo e dos versos e prosas típicamente do coco de roda alagoano o grupo através da liga com seu presidente Zé do Boi e do diretor da liga e do grupo de coco diego acompanhado do diretor do coco de roda Felipão seguirão rumo ao sul do país falar de coisas boas que encontramos na terra dos marechais, como sempre chegamos em cima da hora, todos se trocando na maior correria vendo a hora de mulher vestir calça e/ou algum menino vestir uma saieta de menina rsrsrs, anfim ficamos prontos á tempo porque lá no evento é horário de inglês (pontual), Zé do boi apressando á tudo e á todos foi dar uma olhadinha e viu que o salão jpa tava cheio de pessoas esperando o tão falado "coco das Alagoas" ao entrar Diego o cantador deu as boas vindas agradecendo á presença e á oportunidade de estarmos lá, no palco chamava a atenção nosso amigo Dedê tonelada com um surdo( instrumento percuscivo) de todo tamanho, eu apreencivo, preocupado com a qualidade da apresentação, eita gota, assim que os meninos começaram a pisada o bicho pegou, o pessoal foi logo se familiarizando com a batida forte e o pisoteado dos dançarinos foi de arrepiar, imaginem vcs qd Diego o cantador cantou "ai ai, qua saudade aí que dóoo, viver longe de maceióooo e seja bem vinda á maceioooó capital das alagoas paraiso  bonito terra de Zumbí terra dos Marechais" aí quem nunca viu ficou abestado e quem é da terrinha acompanhava elguns encherão os olhos de lágrimas lembrando do paraíso das águas, foi um show a apresentação a TV paulista fazendo a cobertura para seu jornal local, tivemos o prazer de ser visitado pela jornalista Maryana godóy onde ela dizia " sou louca poe Alagoas e esses folguedos que existem por lá", haaaaa pra mim foi um troféu de coclusão  de um trabalho, ao término da apresebtação as pessoas gritavam ""mais um, mais um, então como lá é horário de inglês nos comprometemos em estar lá no outro dia para repetir a dose, no fim para fechar com chave de ouro abrimos um Bandeirão de Alagoas com 5 metros aí bateu uma saudade de casa mesmo co todos aplausos que eram dados para a apresentação dos meninos que representavam alí não só o coco de roda Reis do Cangaço e sim todo o coco de Roda Alagoano, e com um ar de dever cuprido nos despedimos de todos agradecendo aos responsáveis pela nossa ida, em nome da secretária de turismo da cidade de maceió Claudia Pessoa (um amor de pessoa) esperando voltar por lá no ano que vem.
"4º Salão de turismo destinos do Brasil"
Autor: Zé do Boi o amante da Cultura Popular | Publicado: 2010-10-23T17:03:00-07:00

no final de maio de 2009 fomos convidado á participar de uma mostra cultural onde todos os estados brasileiros estavam com o que tem de melhor, preparamos uma equipe de 12 pessoas e como os caras não dispensam uma apresentação alguns pediram férias antecipadas outros convenceram pais e esposas e fomos em destino á São Paulo com o Boi das Alagoas, não imaginavamos o tamanho da responsabilidade ficamos por quase uma semana mas a saudade de casa era tamanha, tinha jovens da zona sul de maceió, da ponta da terra do vale do reginaldo jacintinho jatiúca e etc...
imagina vcs o sucesso que foi o Bumba-Meu Boi de Maceió no 4º salão  internacional de turismo, uma apresentação por dia em um dos maiores eventos de turismo do Brasil e nós aquí da terrinha estavamos lá elevando o nome das alagoas com nosso seguimento cultural lá estavam os componentes: Eto, Junior, Bodoy, Marquinhos, Gustavo, Alisson, Emerson, Quinho e Zé do Boi, as pessoas estavam anciosas pra ver o bumba-meu-boi de maceió pq ainda não conhecia o nosso estilo que tem sua caracteristíca propria suas letras e músicas até um grupo de são luis do Maranhão parou pra assistir já o apresentador Datena do Brasil urgente fez a matéria conosco falando da batida do Boi de maceió q é uma batida contagiante ao tempo em que foi convidado pra vir a Maceió assistir o Festival de Bumba-Meu-Boi de Maceió.
de novo é nós
Autor: Zé do Boi o amante da Cultura Popular | Publicado: 2010-10-29T15:00:00-07:00

primeiro bumba-meu-boi de Maceió á sair de Alagoas

parecia q nunca ia acontecer, um grupo de amigos da periferia se reunem em uma esquina e forma um grupo de bu,ba de Maceió, e mesmo sem perceber já fazem parte daqueles que realmente contribuem para a "evolução da cultura de nossa terra" como desta vez participamops do 1º seminário nacional da cultura dos Bois em recife, imagina quem levou a maior delegação, foi a cidade de maceió com o apoio da fundação cultural cidade de Maceió com o então Pres. Marlial Lima que confiou a Zé do Boi a missão de falar da cultura dos Bois em Maceió, graças a deus foi uma participação enorme de todos e maceió deu um show de como levar o nome da nossa terra através daquilo que sabemos fazer e com muito gosto, e pra finalizar uma apresentação na câmara de vereadores do Recife que ficou por conta do Boi Bumbá Alagoano com uma seleção de componentes vindo de diversas partes das diferentes comunidades da terra dos marechais.
Cada Dia Fica mais Fácil
Autor: Manu | Publicado: 2014-09-26T15:01:00-03:00

Cada dia fica mais fácil.  Não levar o amor, mas conviver com a saudade. Não a certeza de que posso ser feliz sozinha  (porque isso é preciso até quando se tem alguém), 

mas que a completude que ele me proporciona é fundamental.  Não diminui a vontade de esperar, mas saber como fazer isso.
 Cada dia, por mais que doa, torna-se mais fácil levar essa vontade 

de
fazer dar certo quando o momento chegar - isso é, se chegar.  Cada dia eu tenho mais na minha cabeça que eu fiz o que pude, 

amei o quanto deu e fui sincera o bastante.  Agora, está nas mãos do Universo, do Destino ou de Deus.  Ou até de todos eles juntos.  Que se virem.  Mas a minha consciência tranquila ninguém compra.  Torço pelo final feliz, seja  tendo ele comigo ou não.  Quer dizer, tê-lo aqui será melhor que um final feliz.  Será a melhor continuação do que nunca deveria ter sido interrompido.
Vim Para Ficar
Autor: Manu | Publicado: 2014-09-26T15:10:00-03:00

Algumas pessoas surgem apenas 

para nos transformar.  E, ainda que elas fiquem, 

o papel delas está restrito aquilo.  Quando querem mais, acabam se 

aconchegando e arrumando um cantinho.  Quando percebem ter cumprido 

a etapa ou somente conseguido 

o primeiro passo, sentem-se 

satisfeitas a ponto de ir.  Nos tocam a alma e se vão. Por quê?  Vai entender esses planos da vida.  Quem sabe numa outra jornada, 

numa outra aventura.  Quem sabe? 

Ninguém sabe e essa é a graça.  Talvez não seja o momento.  Joga pro Universo e vive que, 

com calma, tudo se ajeita.  E, se um dia esse momento 

do retorno chegar,  vai valer a pena dizer e escutar:  - Dessa vez eu vim pra ficar.

 

 
Saudades de Você...
Autor: Manu | Publicado: 2014-09-26T15:05:00-03:00

De todos os lugares do mundo o que mais sinto saudades é de você. Poderia listar outros, entre tantos que passei e conheci, sempre existiram casas, praças e outros locais que me acolheram e marcaram Só que, em nenhum deles, eu fui tão feliz quanto nas duas linhas que me cruzaram e abraçaram as costas me fazendo sentir infinita. Tem um quê de lar encostar a cabeça em seu peito. Faço dele morada e, juro,poderia fazer todas as refeições pondo a mesa em seu colo...
Saudade Dolorida
Autor: Manu | Publicado: 2014-09-22T00:22:00-03:00

 Saudade... Eu não queria senti-la, mas é mais forte que eu, 

todas essas lembranças me escravizam, me tiram a paz, 

sinto saudades de
você, saudades dos nossos abraços, 

dos nossos carinhos, enfim, de tudo
de bom que vivemos juntos 

e que a vida cruelmente roubou de mim.
Hoje, junto com a saudade, 

uma solidão terrível impera ao meu redor, 

tudo é vazio, tudo é triste; 

só a saudade de você que insiste em me
machucar.

 Quero reviver com você
todos os nossos momentos, 

sentir o seu beijo, o seu corpo; eu tentei te
esquecer, 

mas não consegui, perdi as rédeas do meu coração, 

eu sei que
preciso superar tudo isso, mas se tornou muito difícil, 

sinto saudades,
muitas saudades, 

não sei se lhe verei novamente algum dia, 

mas gostaria
que essas palavras chegassem 

ao seu coração e você entendesse 

que minha
vida perdeu a cor e deu lugar a uma imensa dor...

 Não sei quais
foram os motivos que nos separaram, até hoje isso me inconforma, talvez
seja por isso que essa saudade 

dói tanto, a triste certeza de que não
verei seu rosto, 

sentirei seu corpo, queria poder gritar, 

explodir essa
angústia, mas ela se resume em um choro, 

onde ódio e tristeza se
misturam.  Queria lhe procurar, mas não posso, 

queria que houvesse
uma maneira 

de erradicar esse maldito sentimento da minha vida, 

queria
lhe ver, olhar seus olhos, 

mas esse desejo é o mesmo que tentar agarrar o
 sol...  Tanto amor não foi suficiente para evitar esse desfecho, 

hoje sou sufocado pela saudade, 

e forçado a viver contra minha vontade.
A Marca de uma Lágrima
Autor: Manu | Publicado: 2014-09-26T14:53:00-03:00

O sulco de uma lágrima, sempre deixa sua marca, sempre tem seu motivo... Lágrimas de amor, ora expressam dor, ora aquela saudade, lembrando a felicidade já vivida e que será lembrada  o resto da vida... Aquela entrega apaixonada... Aquele amor tão quente... deixando o coração quase demente... Aquele amor que conosco não temos, mas que tanto queremos... Aquele beijo lembrado, aquele carinho trocado... Momentos que não se esquecem... Lembranças que não perecem... Lágrimas por amor vertidas, sempre lágrimas sentidas, marcas de coisas vividas... Uma lágrima causada por alguma dor, sempre deixará marcas na alma...
Quando a Saudade Dói...
Autor: Manu | Publicado: 2014-09-26T14:57:00-03:00

Aproveite quem está perto.
 Antes da saudade, antes da falta. Por mais que a tecnologia ajude, 

nada
 substitui o beijo, o abraço, o carinho. Entende onde eu quero chegar? 

Não desperdice as horas. 

Não volte pra casa mais cedo se você pode ficar
 mais um pouquinho. 

Recoste-se, faça um cafuné, mereça um afago nas
costas. 

Faça o que ainda não foi feito.
 Vá atrás da conquista, mas aprenda a reconquistar o que já tem nas
mãos. 

Seja paciente, ouça, converse. 

Deixe a voz entrar como um presente
 pelos ouvidos. 

E ame sem se arrepender do tanto que se entrega. 

Não se
perna a ilusão de que quem se entrega demais se machuca. 

Acontece, mas
vale a pena em muitos casos quando é recíproco 

e a preocupação de um bem
 estar mútuo existe.  Se joga.  Use cada oportunidade de
 dormir nos braços do outro e não perca a chance de fazer o mesmo. 

Diga,
 repita e grite até no silêncio de um olhar o quanto se gosta, se adora e
 se ama. 

Os gestos aparecem naturalmente com o sentimento, mas se
esforçar também não é demais. 

Não se preocupe em fazer as coisas
perfeitas, mas em fazê-las de coração. 

Hoje perto, amanhã não se sabe.  Faça valer cada minuto ao lado de quem você ama.

 

 

 
Menina
Autor: Manu | Publicado: 2014-09-21T11:03:00-03:00

 

 

Sou
 menina que anda de salto alto, 

sou mulher que brinca de boneca. 

Sou
muitas, sou tantas, sou várias em uma só, e ás vezes nem sei quem sou.
 Eu sou alegria, dou risada, brinco, conto piadas, faço todos rir, 

sou
bom humor. 

Mas eu também sou tristeza, de uma hora para outra caio em um
 choro sem fim, 

choro igual criança, sou mau-humor. Eu sou amiga, eu ouço, entendo, conforto, 

ajudo quando posso e quando
 não posso também. 

Eu sou minha amiga. 

Mas eu também sou indiferença e
não perco meu tempo 

com quem não gosta de mim, 

com quem não se importa
comigo. Eu sou perceptível, 

enxergo com clareza de detalhes tudo ao
meu redor, 

sei o que dará certo e o que não dará eu também sei. 

Consigo
perceber nos gestos e nos olhares 

pequenas coisas que quase ninguém mais
 vê. 

Mas o que está diretamente ligado à mim, eu não vejo, 

não percebo,
eu não sei, ou talvez não queira ver, 

não queira saber. Eu sou
sabedoria, mas também sou ignorância. Eu sou amor, eu transbordo
amor, quando gosto, gosto de verdade, até o fim. 

Eu sou amor e não caibo
 em mim e por isso distribuo amor, 

muitas vezes para pessoas erradas,
então eu volto a ser tristeza.
 Eu sou independência e quero ficar
só, não quero ninguém comigo ao meu lado. 

Mas em segundos volto a ser
carência, quero colo, quero amor, quero carinho.

 

 
Autor: Danielle | Publicado: 2016-07-20T15:10:00-07:00

"Você é uma fofura
Às vezes eu abro seu instagram e vejo umas fotos e penso: Ela é uma fofura
Aí fecho e acordo no outro dia
Abro minhas mensagens e penso: ela é uma fofura
e aí tão cedinho o peito já aperta de saudade
Você disse que não queria tabus entre a gente e eu acabei não respondendo direito..
Bom, eu também não quero tabus nem receio entre a gente
Só alegria e simplicidade :)
Beijinho, tenha uma boa noite! "
Autor: Danielle | Publicado: 2017-02-26T06:40:00-08:00

"Hahha. Tá quase!! É normal ter medo de mudança. Mas eu acho que você tem tudo pra se dar muito bem na vida. Tipo, você aceitou dar monitoria sem receber nada, quando você me contou eu fiquei ??? hahaha, Nazaré confusa completamente. E você me mostrou as células programáveis que esqueci o nome lá hahah. O pouco que eu te conheço, acho que não falta interesse e esforço pra você fazer o que quiser. Começar é difícil mesmo, conheço professores que começaram ganhando 200 reais por mês no Pará. Talvez seja divertido mudar dessa rotina de estudos pra algo mais concreto, o que acha?"
And we will never be afraid again
Autor: Danielle | Publicado: 2015-12-30T13:39:00-08:00

"Os gregos Antigos, mais espertos do que somos, faziam uma sabia distinção do conceito de tempo: cronos e kairos. Cronos o tempo do Universo, aquele segundo o qual mundo funciona. Kairos o tempo qualitativo, aquele cujo valor é arbitrado pelos homens a partir do quão significativo é aquele momento.

Este ano foi, sem dúvidas, corrido e pouco se fez para que pudesse ter havido momentos marcantes. Mudei – e como literalmente mudei. Passei por muita coisa. Mas do pouco que se fez, esse pouco foi você. Nos momentos que me ouviu, que esteve aqui e que compartilhamos. Então à luz do melhor da percepção grega, foi sim um ano com momentos suficientes pra se dizer que foi bom, foi kairos.

Obrigado por estar aqui por mais um ano, Dani.

Que o seu ano de 2016 seja previsível e siga os seus planos. Mas que tenha também algum elemento de aleatoriedade no que tange às boas surpresas da vida.

Um beijo."
You've got so much to say
Autor: Danielle | Publicado: 2015-08-01T20:18:00-07:00

"Ele ainda se preocupa porque o seu lugar no coração dele é enorme e só seu. Porque você foi e é importante pra ele, porque ele prefere ficar sem você do que ficar com você pra te fazer sofrer quando ele for pro intercâmbio.

(...)
Tipo, não sei se é amor, de fato, mas ele se encantou por você. Com você ele toparia compartilhar a vida, mas estava no tempo errado. Mas é com você, e não com qualquer outra.(...)

Eu tinha escrito namoro, mas acho que é mais que isso.
Tipo, namoro muitas vezes não é o importante. (...)
Ele queria dividir a vida mesmo, passar os dias com você. Seria um namoro, mas não como o deles. Seria um namoro de almas mesmo."
Autor: Danielle | Publicado: 2016-03-01T07:12:00-08:00

"Gostaria de repetir o conselho que lhe dei antes: acho que você deveria promover uma mudança radical em seu estilo de vida e começar a fazer corajosamente coisas em que talvez nunca tenha pensado, ou que fosse hesitante demais para tentar.

Tanta gente vive em circunstâncias infelizes e, contudo, não toma a iniciativa de mudar sua situação porque está condicionada a uma vida de segurança, conformismo e conservadorismo, tudo isso parece dar paz de espírito, mas na realidade nada é mais maléfico para o espírito do homem que um futuro seguro.

A coisa mais essencial do espírito vivo de um homem é sua paixão pela aventura. A alegria da vida vem de nossos encontros com novas experiências [..]

Você está errado se acha que a alegria emana somente ou principalmente das relações humanas. Deus a distribuiu em toda a nossa volta. Está em tudo ou em qualquer coisa que possamos experimentar. Só temos de ter a coragem de dar as costas para nosso estilo de vida habitual e nos comprometer com um modo de vida não-convencional.

O que quero dizer é que você não precisa de mim ou de qualquer outra pessoa para pôr esse novo tipo de luz em sua vida. Ele está simplesmente esperando que você o pegue e tudo que tem a fazer é estender os braços. A única pessoa com quem você está lutando é com você mesmo [..]

Espero que na próxima vez que eu o encontrar você seja um homem novo, com uma grande quantidade de novas experiências na bagagem. Não hesite nem se permita dar desculpas. Simplesmente saia e faça. Simplesmente saia e faça. Você ficará muito, muito contente por ter feito."
I'm in love for the first time
Autor: Danielle | Publicado: 2015-08-17T16:12:00-07:00

"Vocês foram um casal até quando reprimiram isso, vocês foram um casal até quando não quiseram, quando acharam que não eram. Vocês não precisaram de um rótulo pra justificar o sentimento de vocês.
(...)
Cês transbordaram amor, cara. É estúpido e impossível negar isso! (...)

Esse cara gosta(va) pra caralho de você. Sinceramente."
I just want to catch you if I can
Autor: Danielle | Publicado: 2015-08-16T18:45:00-07:00

"Namoro? Oi? Se esse cara namora eu não sei o que é namoro. (...) Sim, eu também acho que vocês tinham um relacionamento sério (...).

De certa forma ligados? A ligação de vocês é intermolecular. (...) Justamente o que me deixa chateada com essa situação toda é que ele não está sendo sincero com você, com ela e com ele mesmo, o que só piora tudo. (...)

Ele sente muita coisa por você e sabe que de certa forma você também sente.(...)Claro, porque o que vocês tiveram foi intenso a sua maneira, e só o tempo mesmo para apagar as pegadas.

(...)

Fatos que eu tenho certeza:

o namoro dele não é sério
ele sente algo por você
você também sente
ele está muito confuso, e ainda pior, com muito medo. 

(...)

Ah, sei lá, eu vi tudo acontecer bem na minha frente... É triste essa separação entre vocês, porque vocês de certa forma combinam e tudo mais. (...) Amiga, ele vai ficar um ano fora, está "namorando" uma fulana x, sente algo por você, vai ficar longe da família e dos amigos, sem contar que já é meio confuso e indeciso por si só. (...)

Pra começar na perseverança dele, a maneira como vocês se falam, como ele te olhava e como "foge" agora."
Autor: Liliana Gross | Publicado: 2012-06-05T14:27:00-07:00

PEIXES

     Alimento com proteína de origem animal de fácil digestão, de baixas calorias,  rico em selênio e zinco, minerais que estimulam a função cerebral (memória), imunidade, crescimento de cabelos, unhas e regeneração celular, reduzindo fadiga e doenças cardiovasculares. Isso sem falar em alguns tipos de peixes que são riquíssimos em omega -3, como o Salmão e a sardinha .

     
   O salmão além do omega-3, oferece grande quantidade de vitaminas do Complexo B, vitamina A e ferro. É famoso por suas propriedades antienvelhecimento e dar viço nos cabelos e pele, tem propriedades antiinflamatórias que combatem a artrite .

     O camarão é uma excelente fonte de vitaminas do complexo B e de minerais que preservam a juventude. Rico em vitamina B12 que beneficia a função cerebral e previne a fadiga; e vitamina B3 que protege a memória; selênio, anticancerígeno e vital para o coração, além de combater as rugas; o camarão ainda fornece iodo para o funcionamento adequado da tireóde e cálcio para os ossos. Contem muito zinco, que aumenta a fertilidade e a imunidade.

      As sardinhas frescas ou enlatadas contém vários ácidos graxos e antioxidantes que combatem o envelhecimento e previnem câncer. Os ácidos graxos também ajudam a evitar a formação de coágulos no sangue, reduzindo o risco de doenças cardíacas. Alem disso protegem dos riscos nocivos do sol, como a radiação ultravioleta. As sardinhas também são ricas em selênio que além de anticancerígeno, neutraliza os metais tóxicos no organismo. As sardinhas em lata são uma boa fonte de cálcio, que mantém os ossos fortes e saudáveis.

      Arenque, com até 20% de seu peso constituído de ácidos graxos essenciais, é um importante alimento para a longevidade. É rico em zinco, importante para a imunidade, em vitaminas A, D e E, solúveis em gordura, e as do complexo B, solúveis em água.
      Recomenda-se o consumo de salmão ou outros peixes em 3 refeições por semana.

Receita de sardinha grelhada com molho verde:

2 cebolas grandes picadas

2 dentes de alho descascados

2 pimentões verdes grandes, sem sementes picados

125 ml (1/2 xíc.) azeite extra virgem

50g de anchovas em lata

2 pimentas verdes pequenas sem semente

Suco e raspas  de 2 limões sicilianos

2 colheres de sopa de alcaparras

8 colheres (sopa) de manjericão picado

4 colheres (chá) de salsa picada

12 sardinhas frescas lavadas

Numa panela, aqueça a cebola, o alho e os pimentões em metade da quantidade de azeite. Bata a mistura num processador ou liquidificador com as anchovas, a pimenta, o suco e as raspas do limão e as alcaparras, até formar  um purê grosso. Grelhe as sardinhas embrulhadas em papel alumínio durante 5-7 min. de cada lado. Coloque num prato, espalhe o molho por cima, salpique as ervas e sirva.
SUCO REFRESCANTE
Autor: Liliana Gross | Publicado: 2011-10-10T12:06:00-07:00

Dá super certo a receita que combina melancia, morango, água de coco e folhas de mangericão para um verão que vai chegar com todo o calor!!! A saúde vem em primeiro e hidratar o corpo faz parte deste cuidado. Refrescância define este mix que leva água de coco, considerada um isotônico natural, que ajuda a reidratar o organismo e a repor minerais perdidos por meio do suor, como o sódio, o potássio e o fósforo.

Suco refrescante

Ingredientes:

2 fatias de melancia - picada, sem sementes
10 moranguinhos
15 folhas de mangericão
1 xícara de água de coco (200ml)

Preparo:

Bata os ingredientes no liquidificador, até obter uma mistura homogênea.
Sirva em copo grande!!!
Mistura NUTRITIVA,  o suco é uma bebida ideal para o calor, pois se transpira bastante no verão mesmo sem se exercitar. Morangos trazem uma dose de vitamina C, além de ser um antioxidante natural, como o mangericão, que auxilia no combate aos radicais livres. A intenção é retardar o envelhecimento. Já a melancia é rica em água e adoça o suco, dispensando o açúcar!!!!
Ficar sem comer faz com que células do cérebro se canibalizem, diz estudo
Autor: Liliana Gross | Publicado: 2011-10-19T05:51:00-07:00

Atitude dos neurônios libera ácidos graxos, resultando em altos  níveis de uma proteína que estimula o apetite

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Quando passamos fome, os neurônios responsáveis por regular nosso apetite  comem parte deles mesmos, segundo constatou uma pesquisa americana publicada na  revista científica Cell Metabolism. De acordo com o site de notícias BBC News, o  estudo poderia explicar porque é tão difícil seguir uma dieta com restrição  calórica.
O fato aconteceria em função de que, após um período de jejum e  do uso de reservas de gordura, o corpo recebe um sinal de que a comida está  faltando e faz com que as células se auto canibalizem.
Os cientistas  realizaram experimentos em camundongos e constataram que a atitude das células  do cérebro libera ácidos graxos, resultando em altos níveis de uma proteína que  estimula o apetite.
   Conforme estudo acima fica constatado que devemos nos alimentar bem - de 3/3h ingerir frutas, verduras, carnes magras e de preferencia branca, carboidratos de baixo índice glicemico, gorduras poli e monoinsaturas,  evitar, doces, frituras, refrigerantes e bebidas alcoolicas! Praticar atividade física e beber muita água! 