Diário Alimentar
Autor: Meself | Publicado: 2011-12-25T18:47:00-03:00


Data: 25/12/11


CAFÉ DA MANHÃ                                                                                                                                                                                            0kcal
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ALMOÇO                                                                                                                                                                                                          359kcal
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Arroz à grega
4 porções de 13 g (1 col. sopa)                                                                                                                                                                  72kcal
Chester assado
2 porções de 20 g (1 fatia fina)                                                                                                                                                                   82kcal
Rocambole de batata
1 porção                                                                                                                                                                                                           120kcal
Refrigerante Coca Cola
1 porção de 200 ml (1 copo )                                                                                                                                                                      85kcal


LANCHE                                                                                                                                                                                                            569kcal
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Refrigerante guaraná "Antartica"
1.75 porções de 200 ml (1 copo )                                                                                                                                                              140kcal
Pipoca G do cinema dividida por 4
1 porção                                                                                                                                                                                                           257.5kcal
Chocolate Sonho de Valsa "Lacta"
1 porção de 21,5 g (1 bombom )                                                                                                                                                                113kcal
08 bolinhas de Nescau ball
1 porção                                                                                                                                                                                                           58kcal


JANTA                                                                                                                                                                                                               0kcal
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Total de caloria ingeridas:   928 kcal
Gasto calórico diário:           1.988 kcal
Saldo do dia:                          -1.060 kcal