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Exercícios no inverno, embarque nessa e queime mais calorias!
Autor: Bella Forma | Publicado: 2012-07-18T16:04:00-03:00

Que exercícios físicos
são vitais para quem quer viver com saúde não é segredo. E a cada
dia novas pesquisas ratificam essa informação. O último alerta foi
publicado hoje, dia 18 de julho, pela

revista de medicina
britânica The Lancet: um terço da população mundial adulta é
sedentária, e esse fato leva à morte cerca de 5 milhões de pessoas
todos os anos. Só para reforçar: o estudo aponta ainda que o
sedentarismo é tão relevante quanto o fumo e a obesidade em termos
de risco para a saúde.

Para não engrossar
essa estatísticas, a ordem é mexer o corpinho, mesmo com as
temperaturas em baixa! A saúde precisa estar em alta sempre! E não
é preciso grande esforço: 30 minutos de atividade física por dia
já melhoram a qualidade de vida e a saúde (não vale caminhar com a
amiga no shopping, tem que ser atividade física mesmo, de
intensidade mais intensa).

Para quem mora em
Londrina, uma boa caminhada no Lago Igapó já é um ótimo começo.
Outras opções sem mexer no bolso incluem passeios de bicicleta e
corridas. Mas é preciso fazer isso com frequência. Se você tem
dificuldades e acaba se “sabotando”  pela preguiça, ir a uma
academia, estúdio de pilates ou se matricular na natação pode ser
um bom incentivo.

Praticar atividades
físicas no inverno pode ser melhor do que você imagina: espanta o
frio e potencializa a queima calórica, pois já gastamos mais
calorias para manter o corpo aquecido devido às baixas temperaturas.
A perda calórica chega a ser 30% maior que no verão! Aproveite o
embalo. Só preste atenção ao aquecimento e alongamento: são
essenciais. Com o corpo mais frio, a chance de ter alguma lesão
aumenta. Por isso é preciso preparar o corpo para a atividade mais
intensa com um bom aquecimento e alongamento dos músculos!

Queimando mais calorias
dá até para comer um pouquinho mais nesse friozinho!
Beliscar entre as refeições é um perigo!
Autor: Bella Forma | Publicado: 2012-06-15T10:41:00-03:00

Você presta atenção ao prato no almoço, capricha na salada, corta a sobremesa, evita a batata frita mas, no meio da manhã come um biscoitinho, exagera no açúcar do cafezinho e lá pelo meio da tarde volta a beliscar um petisco. Pronto! Foi-se o controle das calorias e o objetivo de emagrecer ficou em segundo plano. Saiba que beliscar entre as refeições – apesar de gostoso – é perigoso para quem quer manter a forma.

O maior pecado é que, de belisco em belisco, vamos comendo mais calorias do que deveríamos. Esquecemos que um mísero biscoito recheado tem 55 calorias – repito, uma única unidade! Se você comer três, por exemplo, já viu o estrago.

Cuidar do que comemos entre as refeições é tão importante quanto a salada que colocamos no prato do jantar. Vale lembrar que é importante comer várias vezes ao dia, de preferência respeitando as 3 em 3 horas indicadas pelos nutricionistas. A questão é o que colocamos na bolsa para essas horas. Nada de uma barrinha de chocolate!

Há várias opções gostosas no mercado, não precisa ficar refém da barra de cereal todos os dias – e olha que mesmo essa opção já possui uma boa diversidade de marcas, o que muda e muito o sabor. Experiência própria, há opções de marcas locais bem saborosas, como a de damasco ou goiabada da Relva Verde.

Mas para quem quer fugir das barrinhas pode escolher as barras de fruta que são bem gostosas (a de laranja da Nutri é especial), biscoitos com aveia (a Belvita é uma delícia), frutas (maça, pêra e banana são fáceis de carregar) ou mesmo preparar um lanchinho natural em casa. Biscoitos da linha Equilibri, queijo branco (ou mesmo uma unidade de polenguinho) e as sementes, como a castanha do Pará, também são opções salgadas para o belisco da manhã ou da tarde. Só não se cuida quem não quer!

Veja no quadro abaixo (publicado no G1) algumas dicas para manter a forma!
Máscaras de argila, saiba como usar
Autor: Bella Forma | Publicado: 2012-06-08T13:29:00-03:00

Sabe aquele dia que
você olha no espelho e vê um rosto sem brilho, sem viço, com a
pele sem graça? Pois bem, um truque pode reverter esse quadro em
poucos minutos. Estamos falando das máscaras faciais, ótimas amigas
para se ter em casa, companheiras que te ajudam a cuidar da pele. No
post de hoje vamos falar das máscaras de argila.

Presente na natureza,
ela é um componente mineral que pode nutrir, hidratar e revitalizar
a pele do seu rosto, além de contribuir para o rejuvenescimento.
Dependendo do tipo, a argila pode remover impurezas, clarear manchas,
reduzir a oleosidade da pele, dentre vários outros benefícios. Veja
algumas dicas para usar a argila em seu rosto:

A argila verde é rica
em silício. Ela tem ação adstringente, tonificante, estimulante,
secativa, bactericida, analgésica e cicatrizante. Por isso é ideal
para quem tem a pele oleosas e com acne. A máscara remove o excesso
de oleosidade do rosto, fazendo a desobstrução dos poros.

Quem tem peles
sensíveis pode usar as máscaras de argila branca, que tem o pH
muito próximo ao da pele. Entre os benefícios estão: clarear,
absorver a oleosidade da pele sem desidratar e ter ação suavizante
e cicatrizante. Ela é rica em silício e alumínio.

A argila cinza é
indicada para peles oleosas e com manchas. Ela é um antioxidante
natural, o que retarda o envelhecimento da pele. Rica em titânio,
combate também espinhas, cravos e é um excelente esfoliante. Tem
efeito cicatrizante.

Se seu objetivo é rejuvenescer, a dica é usar máscaras de argila vermelha, rica em óxido de ferro e cobre, elementos importantes na respiração celular. A carência desses elementos deixa a pele fina, seca, sem elasticidade e envelhecendo mais rapidamente. A máscara tem efeito anti-idade, tensor e redutor das linhas finas. Além disso, a máscara de argila vermelha estimula a formação do colágeno.

A argila preta é a
mais nobre de todas, muito utilizada para a desintoxicação da pele.
Tem ação anti-inflamatória e anti-stress. Rica em alumínio,
silício e titânio, é ótima para ajudar no rejuvenescimento
facial.

Vale lembrar que antes
de aplicar qualquer máscara de argila em seu rosto é preciso
higienizar a pele! Se você fizer uma esfoliação, terá resultados
ainda melhores na absorção dos nutrientes. Além do rosto, a
máscara pode ser aplicada no pescoço e no colo, áreas que
costumamos esquecer de vez em quando mas que precisam de cuidados
também!

Há vários produtos à
disposição no mercado. Adote esse hábito! Sua pele agradece.
Beleza feminina: cuide do seu colo, ele também envelhece!
Autor: Bella Forma | Publicado: 2012-06-27T18:47:00-03:00

É tão bonito ver um belo vestido em uma bela mulher que cuida bem do seu colo, não é? Um bom decote com uma pele bem tratada valoriza muito qualquer look feminino. Mas o colo merece cuidados especiais. A pele não é tão fina quanto a da face, mas é bem mais delicada que a do resto do corpo por ter menos glândulas sebáceas. Por isso, atenção redobrada contra o envelhecimento! Valorize sua beleza feminina!

 Muitas vezes nos deparamos com mulheres de rosto bem cuidado e com o colo com manchas e até com rugas. Mas é possível mudar isto e, melhor ainda, se o trabalho for de prevenção.

O colo merece todos os tratamentos que a face recebe. É necessário, por exemplo, fazer peeling para renovar a pele e hidratação. Se você tiver tendência a ter acne, é preciso usar produtos controladores também. O mesmo se dá com as manchas.

Muitas vezes você pode utilizar os mesmos produtos que usa no rosto e passá-los também no colo, mas nem sempre isto é possível porque as necessidades de cada região podem ser diferentes. Neste caso, cada região pode necessitar de mais ou menos emoliência e hidratação. Uma boa avaliação profissional ajuda a definir essas necessidades.

Então, o que se deve fazer de fato?

Usar um produto esfoliante após o banho (pode ser daqueles tipo “areia”).

Hidratar com um produto específico para esta área ou o seu hidratante facial.

Se você tiver manchas ou espinhas nesta área, use cosméticos direcionados para estas questões. Nesse caso vai ser preciso uma indicação profissional.

Não se esqueça de passar filtro solar sempre no colo. Assim como a mão, esta é uma região que está quase sempre exposta. É preciso reaplicar o produto várias vezes ao dia.

Tomados estes cuidados, existe outra dica muito, mas muito importante, que se refere a sua forma de dormir. Sua postura durante a noite pode levar à formação daquelas linhas ao longo do colo. O fato de comprimir as mamas vai desenhando sulcos indesejáveis. Então, quando for dormir, abrace um travesseiro fofo e alto que deixe seu braço na altura dos seus ombros e impeça que o colo fique dobrado. Isto pode evitar e muito a formação de rugas na região do colo. Evite usar por muito tempo sutiãs que aproximem os seios, pois eles podem fazer o mesmo estrago.

E você o que faz para cuidar do seu colo????
Dia dos Narmorados, dia de irradiar amor!
Autor: Bella Forma | Publicado: 2012-06-11T13:09:00-03:00

Amanhã vamos celebrar
o dia do amor. E o nosso coração é muito mais poderoso do que
imaginamos. Ele não é só o guardião dos nossos sentimentos, mas
também pensa e influencia nosso cérebro, nosso corpo e até as
pessoas que nos rodeiam. Vamos passar bons sentimentos nesse 12 de
junho! Veja como isso é possível neste post.

Você sabia, por
exemplo, que o campo magnético gerado pelo coração é de 500 a
5.000 vezes maior que o campo magnético gerado pelo cérebro? Pois
é, cientistas descobriram que o coração afeta as funções do
cérebro, nossas percepções e emoções. Ele não é só a bomba de
sangue de nosso corpo, mas também um órgão que sente, que recebe e
processa grande quantidade de informação: nosso segundo cérebro
com cerca de 40.000 neurônios.

O interessante é que
aparentemente o cérebro do coração "pensa" de forma
autossuficiente. "O sistema nervoso dentro do coração (o
cérebro-coronário) permite que ele aprenda, memorize e tome
decisões, independente do córtex. Além disso, vários experimentos
demonstraram que os sinais enviados continuamente do coração para o
cérebro influencia as funções superiores do cérebro, como
percepção, cognição e processamento de emoções", disse
Rollin McCraty, Ph.D., do Institute of Heart Math (Instituto da
Matemática do Coração).

Os pesquisadores do
Institute of Heart Math descobriram também o poder do campo
magnético do coração, que pode ser medido a vários metros do
corpo (e por isso sentido por outras pessoas).

Não é surpreendente
que os pesquisadores relatam que emoções negativas causam padrões
rítmicos altamente perturbados, enquanto amor, alegria e outras
emoções positivas produzem campos muito harmônicos e uniformes.

A Sincronização dos
Corações

No estudo, revelou-se
que durante uma conversa profunda o cérebro de pessoas se
sincronizam até que as ondas cerebrais criem padrões completamente
idênticos e congruentes. E o coração tem parte nesse processo.

"Experimentos no
Institute of HeartMath forneceram provas notáveis de que o campo
eletromagnético do coração pode transmitir informações entre as
pessoas. Podíamos medir uma troca de energia cardíaca entre
indivíduos, que foram de até 1,5 metros de distância uns dos
outros.”

Irradie bons
sentimentos nesse Dia dos Namorados e entre em “sintonia magnética”
com seu amor. Isso com certeza é uma ótima dica de felicidade e de
beleza!
Ame e seja feliz hoje e sempre!
Autor: Bella Forma | Publicado: 2012-06-12T12:48:00-03:00

Nesse dia 12 de junho, conjugue o verbo amar e viva a felicidade em sua essência.

"Amar é... sorrir por nada e ficar triste sem motivosé sentir-se só no meio da multidão,é o ciúme sem sentido,o desejo de um carinho; é abraçar com certeza e beijar com vontade,é passear com a felicidade, é ser feliz de verdade!"

Albert Camus

Gostou? Compartilhe! Conhece outros poemas de amor? Divida conosco!
Tá de TPM?
Autor: Bella Forma | Publicado: 2012-07-02T19:38:00-03:00

Hoje resolvi falar de um assunto muito feminino: nossa amiga TPM (tensão pré-menstrual). Velho conhecido de quase todas as mulheres, este período que antecede a menstruação pode vir cheio de sintomas, que variam muito de mulher para mulher. Entre eles podemos destacar: depressão, agressividade, vontade de chorar, vontade (louca) de comer doces, falta de apetite, dificuldade para dormir, ansiedade, inchaços, dor de cabeça, dor nas mamas, acne, aff... acho que já chega, né? TPM é mesmo complicado!

Costumo dizer que no período pré-menstrual meu mundo é cinza e fica azul só quando menstruo. Mas há alguns truques práticos para dar uma corzinha mais alegre nesses dias e fugir da TPM.

A primeira coisa que você deve fazer é conversar com seu ginecologista. Ele é o profissional indicado para avaliar sua situação, pois existem casos em que tomar pílula anticoncepcional resolve o problema e em outros pode ser necessário o uso de antidepressivos ou o ácido gama linoléico, que mesmo sendo considerado natural não deve ser usado indiscriminadamente.

Quando você começar a sentir alguns dos sintomas que já foram mencionados, pode tomar atitudes que vão te ajudar a aliviá-los. E quero te avisar todos estes conselhos envolvem pensamento positivo. Eu sei que quando “a gente está de TPM” tudo fica ruim, mas vai ser preciso um pouco de disciplina, coisa que todo mundo necessita quando quer melhorar qualquer situação. Vamos lá, seja forte e leia este artigo até o fim.

Comece o dia se arrumando, mesmo sem muita vontade, mesmo que você não for sair de casa. É PRECISO manter a autoestima.

Procure criar o hábito de fazer alguma atividade física. Mas no período de TPM, não adianta ser aquela academia que você vai amarrada não. É bom que seja prazeroso! Por tanto, se caminhar te der prazer, caminhe; se não, tente colocar uma música dançante, de preferência sozinha, e se solte, dance! Experimente, pode te fazer bem!

Evite o sal, pois ele com certeza vai gerar mais inchaço e a gente não precisa de (mais) aumento de peso nesta época, né?

Evite encontrar “aquela amiga chata” que só te põe pra baixo ou gosta de te provocar!

Da mesma forma, se for possível, evite reuniões e compromissos importantes.

Quando te der aquela vontade de comer doce, não devore uma barra inteira de chocolate (porque é esta vontade que dá). Se não der para enganar com uma barrinha de cereais, pegue um pedaço pequeno de chocolate. NUNCA tenha à disposição uma caixa cheia de bombons!

Cultive bons pensamentos porque a gente tem uma tendência de colocar a “culpa” de quase tudo na TPM. Claro que ela tem culpa, mas não de tudo. Lute contra isso, não deixe que tome conta de você. Concentre-se nas coisas boas da sua vida.
Fisioterapia pode resgatar o prazer sexual!
Autor: Bella Forma | Publicado: 2012-06-18T18:43:00-03:00

    Muitas são as disfunções sexuais que atingem as mulheres. A boa notícia é que boa parte delas encontra solução na fisioterapia. Problemas como ausência ou diminuição da libido sexual, transtorno de excitação, transtorno ou disfunção orgásmica, anorgasmia (ausência total de orgasmo), dispareunia (dor recorrente ou persistente durante ou após o intercurso sexual) e vaginismo podem ser tratados.

    Sexo é ótimo, faz bem para a saúde, para a pele. Então nada de sofrer com esses problemas, que podem incluir também aversão sexual, dor e peso perineal, flacidez genital, dor pélvica e lombalgias. Tenha qualidade de vida sexual.

    Vamos a algumas causas que podem levar a esses problemas. Alterações da região pélvica podem ser decorrentes da gravidez e do parto, de cirurgias pélvicas ou mesmo do envelhecimento natural. Todas elas devem ser detectadas, pois comprometem o desempenho dessa região e, por consequência, o prazer sexual.

     Uma musculatura sadia, tônica e contrátil eleva a qualidade de sensações vaginais e é imprescindível para a atividade sexual satisfatória.     

    Por isso é bom ter algum preparo físico para intensificar o prazer desse momento. Muitas vezes a mulher não percebe sua falta de tônus e inabilidade muscular. Essa condição pode gerar desconforto que se traduz em dores e/ou inibição do desejo sexual, dificuldade de excitação e disfunção orgásmica. 

  É aí que a Fisioterapia entra, atuando com os recursos que são utilizados na prática de uroginecologia. A meta é devolver o tônus dos músculos da pelve e do períneo. Basicamente são utilizados a cinesioterapia, a eletroterapia, o biofeedback por pressão e a massagem perineal.

  O resultado é o aumento do desejo sexual com maior capacidade para aumentar também a excitação. Assim, mulheres com disfunção orgásmica podem adquirir maior habilidade para atingir o orgasmo. Viva feliz e com muito prazer!
Cuide dos seus cabelos nas viagens!
Autor: Bella Forma | Publicado: 2012-06-19T16:34:00-03:00

Viajar é uma delícia!!! Conhecer lugares novos, pessoas novas e até refazer aquela viagem que você gostou tanto!!! Enfim, é bom demais! Mas não sei se já aconteceu com você...com o passar dos dias você começa a sentir que seu cabelo está ficando mais e mais seco. Você abusa do condicionador e nada de melhorar! Sabia que este pode ser um problema da água? Saiba como cuidar dos seus cabelos nas viagens!

Em alguns lugares existe a chamada "água dura", que é a água que contém mais cálcio e magnésio e é mais alcalina. Isso quer dizer que estes minerais em excesso acabam ficando depositados na roupa, na cafeteira e, claro, no seu cabelo também! Por isso você começa a sentir o seu cabelo mais seco, sem brilho e a sua pele pode até coçar.

A água dura pode ser classificada em várias intensidades de acordo com o nível de "dureza", ou seja, com a quantidade de minerais presentes. Não é muito comum aqui no Brasil, e os níveis são mais aceitáveis. Agora se você vai viajar para a Europa, Estados Unidos e alguns países da Ásia fique atento: a água dura é bem comum por lá.Mas mesmo quando você viaja aqui pelo Brasil, pode notar a diferença nos cabelos. Ai que tristeza quando você vê que seu cabelo não saiu tão bom nas fotos???!!!!

Bom, chega de reclamar e vamos às dicas do que fazer para cuidar dos cabelos!

Existem alguns xampus que têm certos componentes que neutralizam estes minerais, são eles: dissodium EDTA, tetrasodium EDTA, sodium citrate, trissodium citrate. É... vai ter que procurar na fórmula do produto, porque não tem nenhum que tenha o apelo comercial "xampu para água dura",viu??
Se não encontrar estes produtos, você tem a saída de acrescentar algumas gotinhas de vinagre ou suco de limão ao seu xampu normal. A característica ácida vai ajudar a neutralizar os minerais e não deixá-los depositados nos fios. Não enxágue em seguida, deixe por alguns minutos para agir.
Use os produtos nesta ordem: xampu + máscara para os cabelos + condicionador. Pois o xampu limpa, a máscara vai hidratar e o condicionador sela os fios mantendo a hidratação. Tenha sempre à mão um produto sem enxágue que vai manter a maciez dos seus cabelos.
A presença destes minerais impede que o sabão faça espuma, então a gente acaba usando mais quantidade e isso resseca mais ainda a pele e o cabelo!
Para saber se a água da região onde você está é dura, faça um teste: coloque água da torneira em um copo e água mineral em outro e coloque a mesma quantidade de detergente nos dois . Se o da torneira fizer menos espuma, está confirmado: a água é dura!!

Feito isso, é só curtir os fios dos cabelos sedosos, brilhosos e soltos. Guarde apenas boas lembranças e belas fotos de suas viagens!
Quanto Custa?
Autor: Fábio Ev. | Publicado: 2012-03-11T23:44:00-03:00

"Uma tarde, um menino aproximou-se de sua mãe, que preparava o jantar, e entregou-lhe uma folha de papel com algo escrito. Depois que ela secou as mãos e tirou o avental, ela leu: * Cortar a grama do jardim: R$3,00 * Por limpar meu quarto esta semana R$1,00 * Por ir ao supermercado em seu lugar R$2,00 * Por cuidar de meu irmãozinho enquanto você ia às compras R$2,00 * Por tirar o lixo toda semana R$1,00 * Por ter um boletim com boas notas R$5,00 * Por limpar e varrer o quintal R$2,00 * TOTAL DA DÍVIDA: R$16,00.

A mãe olhou o menino, que aguardava cheio de expectativa. Finalmente, ela pegou um lápis e no verso da mesma nota escreveu: * Por levar-te nove meses em meu ventre e dar-te a vida -NADA * Por tantas noites sem dormir, curar-te e orar por ti -NADA * Pelos problemas e pelos prantos que me causastes - NADA * Pelo medo e pelas preocupações que me esperam - NADA * Por comidas, roupas e brinquedos - NADA * Por limpar-te o nariz - NADA * CUSTO TOTAL DE MEU AMOR - NADA.

Logo após isso, pegou um lápis e escreveu com uma letra enorme: "TOTALMENTE PAGO". Assim somos nós adultos, como crianças, querendo recompensa por boas ações que fazemos. É difícil entender que a melhor recompensa é o AMOR que vem de Deus. E para sorte nossa é GRÁTIS. Basta querermos recebê-lo em nossas vidas".
GRANDE CONGRESSO DE JOVES DE SOBRADINHO-DF
Autor: Fábio Ev. | Publicado: 2011-02-24T09:39:00-03:00

NÃO PERCAM A GRANDE FESTA DA JUVENTUDE UMPV (UNIÃO DE MOCIDADES PEDRAS VIVAS) DE SOBRADINHO E CENTRO OESTE.DE 05 a 08 de MARÇO DE 2011-----Tema: "CRISTO, esperança de futuro."----- PRELETORES:-Pr. Gesiel Gomes-Pr. Carvalho Junior-Pr. Benhur Lopes-Pr. Ezequiel de Matos-Pr. Mack Anderson-Pr. Lourival Dias Neto----- LOUVOR:-Minist. Sarando a Terra Ferida -Ministério Rio do Trono-Ministério Ipiranga-Banda Chocolate Crente-Ministério Unção de Deus -Leonardo Gonçalves-Coral UMPV----- INSCRIÇÕES:Completa: R$ 50,00 (Camiseta + almoço (03) +  café da manhã +  hospedagem)Diária: R$ 20,00 (almoço (1) +  hospedagem + café da manhã)----- INFORMAÇÕES:Ev. Herson Oliveira (Coordenador Geral) – (61) 8412-9410Pb. Osvaldo Ramos (Subcoordenador) – (61) 8407-8530..----------------------------------------------------------------------::: UNIÃO DE MOCIDADE PEDRAS VIVAS :::
JESUS, O MOTIVO MAIOR
Autor: Fábio Ev. | Publicado: 2010-12-18T11:02:00-02:00

AOS LEITORES DESTE BLOGMEU MUITO OBRIGADO PELOS + DE 3000 ACESSOS...QUE DEUS CONTINUE LHES GUIANDO A BOAS LEITURASE AO CONHECIMENTO PLENO DE SUA VONTADE...QUE NESTE FIM DE ANO NÃO NOS ESQUEÇAMOS QUE O MOTIVO VERDADEIRO DO NATAL NÃO É O GANHAR PRESENTES E COMER DA MAIS GOSTOSA CEIA... MAS...JESUS É O MOTIVO MAIOR DO NATAL... CELEBREMOS A SUA VINDA E PERMANÊNCIA EM NOSSOS CORAÇÕES... PROCLAMEMOS: JESUS NASCEU! O SALVADOR NASCEU!! E ELE VIVE E REINA PARA TODO SEMPRE!!!DEUS VOS ABENÇOE... ABUNDANTEMENTE...BOAS FESTAS!!!Fábio Ev. Gomes
MOODY, O HOMEM DE POUCA GRAMÁTICA
Autor: Fábio Ev. | Publicado: 2011-07-26T09:25:00-03:00

Moody foi criticado:- O senhor fala mal, conhece pouco a gramática, deveria calar-se e não tentar ser umgrande pregador.- Sei que tenho pouca instrução e nenhum conhecimento de gramática, mas faço oque posso a serviço do meu Senhor. Você que conhece tanta gramática e tem tantos outros conhecimentos, o que é que faz?Moody morreu deixando um rastro de luz. O outro ninguém sabe quem foi!..."Tendo pouca força, guardaste a minha palavra, e não negaste o meu nome". "Bemestá, bom e fiel servo. Sobre o pouco foste fiel, sobre muito te colocarei: entra no gozo do teu Senhor" (Ap 3.8b; Mt 25.23).
COMO SE SENTE HOJE?
Autor: Fábio Ev. | Publicado: 2011-01-17T18:17:00-02:00

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Um jovem convertido, uma multidão de almas para Cristo
Autor: Fábio Ev. | Publicado: 2012-03-11T23:16:00-03:00

Ignorando os circunstantes, certo homem, numa reunião de avivamento, conduziu ao altar e à aceitação de Cristo, um rapazinho seu conhecido. Mais tarde, quando se referia a esse evento, seus olhos brilhavam e sua voz se em­bargava pela emoção, porque aquele rapazinho tornou-se um obreiro de fama mundial, conhecido como o missionário William Taylor. Um homem obscuro conquistou William Taylor, um rapazinho da roça, para Cristo. William Taylor, feito homem, pregou o evangelho com poder em quase todos os continentes e em algumas ilhas dos mares. Ele, por sua vez, conquistou milhares de almas para Cristo. Conduzir os jovens a Cristo é o mais eficaz meio de propagar o evange­lho do reino. Quando um jovem se entrega a Cristo e vive de acordo com a fé que abraçou no Espírito do Mestre, ele tem uma existência inteira a sua dis­posição para servir ao Senhor Jesus, que disse: "O que crê em mim fará as obras que eu faço; e as fará ainda maiores que estas". Pela fé, cumprindo nossa missão de ganhar almas, poderemos achar outros imitadores de William Taylor. (Virgínia Ocidental, E.U.A.). 8.2.2008
Tratando o câncer. Leucemia Linfocitica Crônica.
Autor: Darlana Godoi | Publicado: 2016-10-09T20:35:00-03:00

Bom, sei que demorei um pouco para atualizar vocês, mas é que demorou um pouco para eu digerir algumas coisas e na verdade ainda não sei muito bem nem como estou...
Há alguns dias tenho sentindo muitas dores, dói muito as costas na região dos ombros e do pescoço, também acaba me provocando uma dor imensa de cabeça... Minha médica disse que poderia ser o remédio, então tentamos reduzir a dose e até mesmo parar por alguns dias. Não resolveu, então procurei um reumatologista pois suspeitávamos de fibromialgia. Ao mesmo tempo acabei menstruando, o que não era pra acontecer pois eu estava tomando remédio para cortar a menstruação, não posso menstruar para não ter anemia, esse sangramento ficou muito intenso, tomei muitos remédios mas nada de parar,procurei então uma ginecologista.
Enfim, estou sentindo muitas dores, estou sangrando muito, a caminho de uma anemia, e não descobrimos ainda o que está causando tudo isso... Amanhã vou fazer 42 exames de sangue... Espero que possamos descobrir para tratar. Tudo isso está me deixando muito desanimada, as dores não me deixam dormir, o sangramento me deixa fraca, o não saber o que tenho, além do câncer, me deixa apreensiva e com medo.
As suspeitas são fibromialgia, lúpus, alguma doença ligada a coagulação sanguínea ou efeitos do remédio, o que podem me levar a mil outros caminhos.
Agradeço mais uma vez a todos que tem me acompanhado, agradeço muito a todos que me ajudaram, as boas energias e as palavras de vocês me consolam e me dão força.
Prometo dar mais noticias.E espero que sejam boas....
Ah e continuem ajudando e divulgando a vakinha!

Vaquinha da Lana!
Amo Wasabi !
Autor: Darlana Godoi | Publicado: 2014-09-20T09:20:00-03:00

Quem ama wasabi?
Eu amo!
Então vamos falar de wasabi.

Quem já não sentiu aquela sensação de que está ardendo tudo por dentro mas depois você respira como se estivesse mais limpa?

Nada limpa melhor os seios da face que wasabi, é maravilhoso para a sinusite que me ataca de vez em quando.

Wasabi pertence à mesma família da couve-flor, repolho e brócolis.

A planta wasabi sawa cresce naturalmente na China e no Japão, nas camadas de cascalho dos riachos, ou em áreas pantanosas.

Mas vou te contar uma coisa que pode te deixar triste, a pasta de wasabi que comemos com nosso sushi
não é realmente feita com a verdadeira planta wasabi.

Na maioria das vezes, essa pasta verde brilhante é feito a partir da raiz de rábano Europeu e um pouco de coloração verde.

A raiz do verdadeiro wasabi é considerado uma iguaria rara em muitas partes do mundo. Uma vez ralado em sua comida, o sabor doce da verdadeira wasabi pode desaparecer em menos de 15 minutos.

Wasabi não só é considerado uma ótima maneira de apimentar um prato, mas tem sido utilizada medicinalmente por muitos anos.

Alguns dizem que o wasabi foi comido primeiro pelos japoneses por causa de suas propriedades anti-microbianas, que são muito úteis em uma dieta rica em peixe cru, já que pode ajudar a desacelerar o crescimento de fungos, leveduras e bactérias nocivas.

Wasabi é considerado um superalimento por muitos e é fácil perceber porquê.

 Uma porção de  sawa wasabi proporciona-lhe:

* Fibra
* Cálcio
* Magnésio
* Manganês
* Potássio
* Proteína
* Vitaminas C e B6

O tempero pode ser útil também para controlar os sintomas de eczema, asma e alergias. Tem propriedades anti-inflamatórias, e que podem também inibir a coagulação do sangue.

Wasabi pode até mesmo ajudar a prevenir as cáries! Já existe creme dental com Wasabi!

Finalmente, wasabi pode proteger seu coração e pode até prevenir o câncer.

Os compostos encontrados na wasabi foram usados para matar as células cancerosas em vários tipos de câncer, incluindo leucemia, câncer do pulmão e da mama.

No câncer coloretal, Sawa wasabi demonstrou ser especialmente tóxica para as células tumorais.

Se você vai procurar o wasabi verdadeiro em raiz te desejo boa sorte, é muito difícil de achar, mas vale a pena procurar pelo menos o pó da original, saiba que é muito cara, ou seja se for barato provavelmente não é Wasabi verdadeiro, com o pó você pode fazer molhos ,salpicar a salada ou mesmo misturar na maionese, isso tudo fica bom com wasabi!
Então é Natal... Que droga, odeio essa época do ano...
Autor: Darlana Godoi | Publicado: 2015-10-09T09:29:00-03:00

Quem aí odeia o Natal e as Festas de Fim de Ano levanta a mão!!!

Eu sempre me deprimo nessa época, me lembro dos que não estão mais ali, tenho que ver gente que detesto e fingir que gosto, tenho que me fingir de feliz e amigável... Odeio os amigos secretos que só dão presentes ruins enquanto eu dou bons. Odeio as festas do trabalho onde todo mundo finge ser seu amigo mas depois vão te malhar nos cantos...

Então resolvi fazer este post para te auxiliar a atravessar esta época nefasta do nosso calendário já que não podemos dormir em Finados e acordar no Carnaval...

Como comer para afastar a depressão... Sim, COMER.

Não vamos passar essa época horrorosa COMEmorando? Então vamos usar isso a nosso favor.

Não pense você que é só chocolate e coisas doces que ajudam a combater a depressão... Na verdade se você se acaba no açúcar logo depois pode ficar mais deprimido ainda quando a taxa de glicose baixar... É tipo uma droga sabe, você come, se sente bem, eufórico, mas quando passa o efeito... A depressão vem com tudo de novo.

Então vamos ver o que podemos fazer para nos colocar pra cima...

• Certifique-se de cada refeição contém alimentos ricos em carboidratos complexos. Carboidratos complexos animam o centro de energia do seu cérebro. Experimente fontes saudáveis ​​de carboidratos, como abóbora, folhas verdes escuras, amoras e frutas de cor escura. Certifique-se de cada refeição tem porções extras dessas boas fontes de carboidratos.

• Aumente a ingestão de vitamina B6. Os baixos níveis de vitamina B6 podem causar depressão leve. Comer  peixe, banana, frango, vegetais verdes escuros, e abacate ajudam a aumentar a sua ingestão.

• Comer duas porções de alimentos ricos em ácido fólico por dia. Folato (ácido fólico) também é importante quando você está sentindo deprimido. Encha seu prato com brócolis, espinafre ou acelga.

• Coma peixe. Cavala contém ácidos fabulosos que podem elevar o seu humor.

• Adicione o iogurte grego em sua dieta diária. Os aminoácidos no iogurte ajudam a regular seus hormônios que causam estresse. Mas não coma os adoçados! Evite a droga kkk

Além dessas sugestões do que comer, que tal uma caminhada, uma corrida, de preferencia sob o sol para nos encher de vitamina D que também ajuda a nos manter sorridentes. Mas não esqueça de observar o horário para não se queimar viu? Isso também ajuda a desestressar...

E por fim Boa sorte para enfrentar esse período, só tenho a dizer por fim que ele passa...As vezes deixa algumas sequelas mas passa...
Ouro rosé.
Autor: Darlana Godoi | Publicado: 2015-04-17T08:45:00-03:00

Você sabe usar um relógio de ouro rosa?

A maioria das pessoas evita usar relógios de ouro rosa(ou rosé). Muitas vezes, elas estão preocupadas sobre como combinar o estilo deste ouro para compor um visual deslumbrante. Ouro rosé, também conhecido como ouro rosa ou vermelho, é uma liga de ouro e cobre, este belo metal é muito flexível. Jóias, tais como  anéis , relógios de pulso, pulseiras e colares são criados a partir deste metal são fino e elegante. Ele combina bem com cores variadas.

Aqueles que aprendem a compor seu estilo com jóias de ouro rosa podem apreciar a quente cor de ouro que tem uma maneira de complementar a cor da pele  para aumentar sua beleza . Ao contrário de outras cores, o ouro rosa não compete com outras cores; em vez disso, ele melhora a sua aparência.

O ouro rosa em ou com outras jóias.

O ouro rosa melhora a aparência de jóias feitas de diamantes e outras pedras preciosas. Traz cor adicional para valorizar  gemas coloridas e acrescenta uma dimensão diferente. Turquesa e diamantes vão muito bem com ouro rosa. Quando fabricados com ouro rosa, o  brilho do diamante complementa o ouro criando uma bela combinação.

Usar um relógio de ouro rosa com um par de brincos de diamante, colar ou anel. Isso chama a atenção para as peças de diamante.

Turquesa e ouro rosa criam uma grande combinação . Peças de jóias em mosaico que  misturam cobre e outros tons de turquesa transmitem uma aparência impressionante.

O cobre combina muito com  ouro rosa pois se complementam. E são peças fáceis e baratas. Você também pode usar um cinturão de Cobre para que seu visual combine mais com seu relógio Encontre maneiras de combinar o seu relógio de ouro rosa com diferentes pedras coloridas para criar uma aparência pessoal.
Camisaria Colombo contra camelô...
Autor: Darlana Godoi | Publicado: 2015-02-12T10:17:00-02:00

Hoje vivemos uma situação surreal, a quase um ano vendemos camisas e outras roupas de várias marcas, mas uma delas é a principal marca que vendemos, então recebemos hoje uma visita no nosso ponto comercial do Setor Comercial Sul, uma pessoa que se identificou como funcionário desta marca nos ameaçou com a policia porque estávamos vendendo as camisas na rua... 

Segundo ele não poderíamos usar o nome da Marca para vender as camisas, levantou duvidas sobre a origem da mercadoria e nos ameaçou com um boletim de ocorrência com base na proteção da marca. As camisas foram compradas na própria loja da marca, tem nota fiscal, estão devidamente pagas. 

A pessoa ainda nos intimou a retirar as etiquetas que vieram com as roupas alegando que a loja deveria ter retirado e que por isso teríamos que o fazer... Agora me digam por que vou tirar uma etiqueta que a loja deveria ter retirado? Por que vou retirar etiquetas que trazem as paletas das camisas sociais que fazem parte da mercadoria? 

A unica coisa que nos foi solicitada e que concordei foi com a alteração do nome da página que tínhamos no Facebook que citava o nome dessa marca principal. Troquei o nome da página e resolvi expressar aqui minha indignação.
Do que tal marca tem medo? De um camelô roubar seus clientes? Que falta de confiança em suas lojas... 

Aproveito para apresentar minha página já reformulada e convidar todos os meus amigos a comprar suas camisas comigo. E que a Camisaria Colombo fique sabendo que não vamos nos amedrontar com sua truculência e continuaremos vendendo nossa mercadoria.

https://www.facebook.com/camisasoriginaisdf?ref=ts&fref=ts
Definição de mim. Um dos meus primeiros posts...
Autor: Darlana Godoi | Publicado: 2014-09-19T09:08:00-03:00

Fui dar uma olhadinha lá no meu passado bloguístico e achei esse poeminha que escrevi dez anos atrás.
Preciso urgentemente fazer outra definição de mim.
Tanta coisa mudou nesses últimos anos, algumas são as mesmas, mas outras quanta diferença.

Definição de mim. (em 2004)

Tenho 28 anos quase 29...
Sou quase uma Balzaquiana...Uma Loba.
Uma loba que ferida tenta através da poesia
Retirar os espinhos cravados em seu peito

Tenho um filho e 4 irmãs,
Tenho alguém que me ama...
Eu também sei amar...
Apesar de meu amor próprio estar recolhido.

Minha auto estima se esconde
Envolvida em uma trepadeira
Que a sufoca.

Sou depressiva,
Se não tens motivos para chorar
Não leia meus textos...

Nova definição de mim.(hoje, 2014)

Não tenho idade, tenho fases

Fases madura, fases criança

Continuo sendo Loba, onça,

Felina primordial

que hoje não se recolhe

mas ataca

Meu filho é homem,

mas ainda me ama como criança

minhas irmãs me deram mais amores

sou muito , muito amada e assim

amo muito mais,

pois se dá o que se recebe.

Auto estima na cara,

transbordando a alegria de viver,

mas ás vezes me sinto feia,

hoje sei que isso é normal

e que amanhã tudo pode mudar.

Tenho meus momentos ruins,

mas hoje tristeza vem e passa,

aprendi a viver com ela a m espreitar

mas não permito que ela se aproxime muito.

Continue a me ler

mesmo que ache que não tens

motivo para chorar...
By da Lila =)
Autor: Ritazita s2 | Publicado: 2012-04-18T08:26:00-07:00

Lila mi amore eu queria agradecer todos os Bys LINDOS E PERFEITOS que vc fez para mim eu amei todos mt obrigada ;D para agradecer fiz um By para vc espero que vc goste maninha perfeita s2
Autor: Ritazita s2 | Publicado: 2012-04-30T06:04:00-07:00

Oii gent! Aqui a Rita. Vcs nem sabem ontem eu estava no site oficial do cp e descobri novos códigos livres são mo legais vejam  ;D

Código: UFOANZUG

Código: UFOMASKE
Autor: Ritazita s2 | Publicado: 2012-05-18T09:20:00-07:00

Oiie gent! Hj acordei e olhei pela janela do meu iglo e fiquei mo assustada tava tudo escuro...eu liguei para minha amiga e ela me falou que fomos atacados pelo Scorn e ela disse para eu ler a mensagem que tinha na minha porta eu fui ver e olhem... O.O
Desvende o mistério!!
Autor: Ritazita s2 | Publicado: 2012-04-26T14:06:00-07:00

Oii Gente! Aqui Rita!
Hoje eu estava tomando meu café da manha com  minhas migas quando chegou o jornaleiro e entregou o jornal para a gente, ai a gente parou e ficou olhando para a capa com uma cara estranha o jornal ta com um grande mistério você ajuda gente a descobrir?
Autor: Ritazita s2 | Publicado: 2012-05-18T09:53:00-07:00

Eae povo lindo! Hj fui na loja comprar o novo mapa, da cidade ela ta mt diferente desde que o Scorn chegou... = (

Itens mágicos:

Galho da floresta das fadas

Esferas estelares

Pedras do poder
Download The Sims 3 – Caindo na Noite (Late Night)
Autor: XGame Bogg | Publicado: 2011-12-06T20:22:00-08:00

OFICIAL
Dá  aos teus Sims um passe de acesso total para os melhores lugares da  cidade. Quer se misturem com celebridades ou apreciem uma noite  descontraída com os amigos, a vida social dos teus Sims vai dar um  salto! Alguns espaços são mais exclusivos do que outros, por isso os  teus Sims devem conhecer as pessoas certas para passarem pelos  porteiros. Onde quer que os teus Sims vão, descobrirão coisas novas para  se tornarem - celebridades, foliões, companheiros de banda ou vampiros  sexy. O que farão os teus Sims quando anoitece?
RECURSOS
 Entra nos sítios da moda da cidade, desde espeluncas até clubes e bares chiques, com porteiros e tudo.
 Ganha fama e fortuna numa banda, como mixologista, realizador ou celebridade.
 Vagueia por uma certa zona da cidade e os teus Sims podem descobrir o segredo de se tornarem vampiros.
 Ganha  acesso a zonas exclusivas e goza os benefícios das celebridades, tais  como viver num arranha-céus, banheiras de hidromassagem e carros de  luxo.
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Download The Sims 3 - Volta ao Mundo (World Adventures)
Autor: XGame Bogg | Publicado: 2011-12-06T20:13:00-08:00

OFICIAL
A  Aventura Está Chegando... Leve seus Sims para a maior aventura de suas  vidas com The Sims 3 Volta ao Mundo. Conduza seus Sims até uma grande  fortuna - ou para um desastre em potencial. Leve seus Sims para destinos  exóticos para buscar tesouros escondidos ou tire as férias da sua vida.  Descubra novas habilidades, experimente novos traços de personalidade e  ganhe recompensas caso seu Sim tenha sucesso. Explore tumbas antigas  nas pirâmides do Egito, domine as artes marciais no Extremo Oriente e  descubra a rica cultura e os famosos pontos turísticos da França. A  aventura surge no horizonte - o que seus Sims vão descobrir?
RECURSOS
Aceite desafios, encontre tesouros, descubra o que se esconde em cavernas profundas e muito mais.
Explore locais famosos na China, Egito e França.
Aprenda habilidades novas como fotografia e busque novas oportunidades.
Conheça novos Sims de locais exóticos e compartilhe de suas culturas.
Personalize os lares dos seus Sims com novos estilos e artefatos das suas aventuras.

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Download The Sims 3 – Vida ao Ar Livre (Outdoor Living Stuff)
Autor: XGame Bogg | Publicado: 2011-12-06T20:23:00-08:00

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Vida  Ao Ar Livre Luxuosa Para Seus Sims. Pela primeira vez, seus Sims podem  ter o melhor do luxo nas áreas externas de suas casas. Decorando o pátio  perfeito, entrando no clima com uma nova e bacana banheira quente ou  acendendo uma moderníssima churrasqueira para o churrasco ideal, a  decoração externa de seu Sim será incrementada. Dê aos seus Sims tudo de  que eles precisam para um espaço de convivência externa confortável com  The Sims 3 Vida Ao Ar Livre Coleção de Objetos!
RECURSOS
Construa  o local perfeito para as refeições ao ar livre de seus Sims com móveis  estilosos, eletrônicos para a área externa e fogueiras e lareiras  aconchegantes.
Dê aos seus Sims diversas banheiras quentes de  estilo exclusivo onde eles podem relaxar com amigos ou entrar num clima  romântico com alguém especial.
Acenda o fogo com novas grelhas  embutidas em balcões que fazem parte da cozinha externa de seus Sims e  coloque a culinária em um novo patamar.
Escolha entre dois  novos estilos. O “Terraço do Jardim” inclui elegantes peças de ferro  forjado e o “Pôr do Sol na Varanda” adota o calor do ar livre.
Vista seus Sims com roupas chiques, porém casuais, para um ótimo dia no sol ou uma noite relaxante sob as estrelas.

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⌠Opção 1⌡
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⌠Opção 3⌡ – [175MB] Partes de 88MB. Podem ser baixadas por servidores diferentes.

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  IMPORTANTE: Se você fez o download pela Opção 3
Após a instalação, abra a pasta ‘C:\Arquivos de Programas\Eletronic Arts\The Sims 3 Vida ao Ar Livre Coleção de Objetos\Game\Bin’
Abra o arquivo Default.ini e mude o final do GameVersion de 010017 para 010001

  Antes
  Depois

Se estiver com dificuldades para salvar o arquivo, faça uma cópia na área de trabalho e depois cole na pasta do jogo.

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Download The Sims 3 - Gerações (Generations)
Autor: XGame Bogg | Publicado: 2011-12-06T20:23:00-08:00

OFICIAL
Desfrute  de todo o espectro de uma vida rica de experiências com os seus Sims!  Comece no mundo imaginário da infância e depois abraçar o drama da  adolescência. Experimente realidades complicadas da vida adulta,  colhendo os benefícios do crescimento em cada fase da vida. A riqueza de  opções de novas atividades torna a vida dos seus Sims mais  significativas do que nunca, seja qual for a sua idade. Com novas  celebrações e eventos dramáticos a vida dos Sims tem formas totalmente  novas para expressarem sua criatividade, The Sims 3 Gerações permite que  os seus Sims vivam a vida ao máximo!
RECURSOS
Sims  de todas as idades podem desfrutar de novas actividades! As crianças  podem ficar com os seus amigos em casas de árvores. Adolescentes podem  fazer travessuras hilariantes. Os adultos podem sofrer crises de  meia-idade. E muito mais!
Quer se trate de uma festa violenta  com todos os adolescentes, enquanto os pais estão fora, a festa de  formação do ensino secundário ou de casamentos, há uma variadíssima  escolha novas festas para cada idade!
Imensas novas  interacções, desde despedidas de solteiro, a brincadeiras, ficar de  castigo por ter recebido más notas escolares, até ouvir rumores, na  cidade, sobre Sims que traem seus cônjuges!
Sims vão  aproveitar todas as formas novas de mexer com jogos criativos, incluindo  a química, até criar os seus próprios filmes caseiros, os quais eles  podem assistir em suas TV's, possibilidade de mascararem-se de  astronautas, dinossauros, princesas, e muito mais!
Todas as  novas atividades, festas, e dramas são mais fáceis do que nunca de  lembrar e relembrar, com um sistema de novas memórias que mantém o  controle de momentos importantes da vida e também permite que você os  compartilhe no Facebook ou na sua página Sims3!
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