Diário da dieta HCG - Como eu me saí
Autor: Andreia Evaristo | Publicado: 2013-11-05T10:00:00-02:00



Já comentei aqui essa semana sobre a dieta que me fez perder 12kg em 35 dias. Mas e aí, como eu me saí? Bora conferir meu diário?





Antes de começar, fui ao consultório médico - que me pediu 41 exames e verificou se eu podia ou não me submeter à dieta, além de verificar meus hormônios. No dia da consulta, tomei minha primeira injeção de termogênico fitoterápico - e doeu pra @#$%&amp;! Neste mesmo dia, eu iniciei a fase 1.

Fase 1:
1º e 2º dias - Ô, maravilha de dieta! Comi tudo o que podia e não podia. Como todo bom gordinho, me despedi das redes de fast food, das minhas comidas prediletas, da amada batata frita e do chocolate nosso de cada dia!




Fase 2:
1º dia - Um pouquinho de dor de cabeça. Sonhei que estava comendo massa à carbonara.

2º dia - Uma leve tontura. Sonhei que estava comendo salmão aos quatro queijos.

3º ao 5º dia - Nenhum sintoma, nem fome. Sonhei que estava comendo docinhos finos.

Do 6º ao 11º dia - Tudo tranquilo. Chegando próximo ao 11º dia, comecei a sentir fome.




12º dia - Consulta médica. Injeção dolorida. O médico disse que a fome poderia ser por causa do medicamento para baixar a glicemia. Pediu que reduzisse a dose. Além disso, segundo ele, minha perda de peso nesses primeiros dias só foi superada por um único paciente, homem. Ou seja, o recorde feminino é meu. Almocei fora de casa pela primeira vez e comi mais carne que o sugerido pela dieta. Levei um susto ao ver a comanda, acho que nunca meu prato custou tão pouquinho.&nbsp;







13º ao 15º dia - Acabei saindo da dieta pela primeira vez. Não ultrapassei as calorias permitidas, mas comi barrinhas de sementes e amendoim (sem açúcar). Nesses dias, eu não perdi peso.

16º ao 21º dia - Reduzindo o medicamento para insulina/glicemia, não senti mais fome. Contudo, sentia uma quase irresistível vontade de comer doçuras. Por dois dias, comi uma bala.

22º dia - Economizando as calorias do jantar e da segunda maçã do dia, troquei por um sanduba de queijo e presunto no pão integral. Isso foi num domingo. No domingo anterior, tinha tido uma crise de ansiedade e chorei de vontade de comer um pão. Nunca um pão integral me pareceu mais saboroso.

23º dia - A menstruação desceu. HCG suspendido por três dias.




24º dia - Consulta médica. Juntando a TPM, a gula, os deslizes, emagreci muito menos que na primeira pesagem. #xatiada O nutrólogo me liberou para comer requeijão zero gordura na torrada - um momento de glória! Saí do consultório determinada a voltar a tomar as rédeas pela minha dieta. Injeção dolorida.




25º ao 33º dia - Segui religiosamente meu plano alimentar - exceto na noite do dia 33, em que comi uma concha de lentilha (e estava deliciosa!). A fome voltou, mesmo seguindo o plano correto.


34º dia - Consulta médica. Perda muito significativa. Como sempre, o médico perguntou se eu já estava fazendo atividade física, e eu respondi que ainda não tinha tomado coragem. Ele me perguntou se eu aceitaria incluir mais 10 dias no meu tratamento. Eu concordei. Além disso, ele me propôs o apple day&nbsp;- um dia por semana, eu trocaria as seis refeições do dia por seis maçãs. O ideal seria fazer o dia da maçã pelo menos uma vez por semana, mas eu poderia fazer mais se quisesse.




35º dia - A última refeição normal do dia foi o almoço, depois parti para as maçãs - o apple day poderia ser dividido em dois dias.
36º dia - Apple day de manhã, vida normal à tarde - ou quase normal, porque não resisti à lentilha.
37º ao 41º dia - Meu humor começou a oscilar. Eu fiz o apple day duas vezes, mas acabava comendo lentilha nas refeições principais. Os hormônios começaram a mudar, a menstruação começou a dar sinal de vida e a fome veio como um leão. Comecei a caminhar e repeti os exercícios por três vezes.
42º dia - Sucumbi. Comi lentilha pura, sem os legumes, sem a carne da dieta. Comi duas balas e um pirulito. Também comi mais torradas que o normal.
43º dia - A danada da menstruação desceu! Minha ansiedade voltou ao normal, a fome exagerada passou. Mulher é mesmo um bicho esquisito, já dizia Rita Lee. Voltei à dieta normal. A balança acusa um leve aumento de peso - mas não sei se é retenção de líquido por causa da alimentação (para cada grama de carboidrato, nosso corpo guarda quatro gramas de água) ou por causa da menstruação. Mas as medidas continuam as mesmas (ainda bem!).


Pois bem, aqui estou eu, no 43º dia, digitando este post. Ainda faltam nove dias para a próxima consulta - e, sabendo que eu terei que suspender o HCG por três dias por causa do fluxo menstrual, sei que terei de seguir a dieta por mais doze dias. Espero conseguir voltar ao protocolo original sem maiores problemas, como aconteceu no mês passado. Estava pensando: se na próxima consulta, o médico perguntar se eu pretendo continuar por mais dez dias, acho que vou recusar. Cheguei num ponto em que a dieta anda parecendo tão restrita - e é mesmo restrita, mas está ficando cada vez mais difícil. Deve ser este um dos motivos pelos quais essa fase dura apenas 40 dias - no meu caso, vai para 50 e tantos. Estou esperando ansiosa pela próxima etapa.

(Mais uma vez) quero deixar bem claro aqui:&nbsp;não se submeta a essa dieta sem procurar um bom médico, de preferência um nutrólogo, que vai pedir exames para verificar se você pode ou não se submeter a este tratamento. Além disso, ninguém deveria seguir este plano alimentar sem estar tomando o hormônio HCG porque senão poderá colocar em risco a sua saúde, uma vez que perderá músculos e massa óssea junto com o peso.

E aí, consegui responder às suas dúvidas quanto à minha dieta? Se não, deixe suas perguntas aqui embaixo, nos comentários. Terei enorme prazer em respondê-las, assim que possível.