AQUI E AGORA
Autor: Egle Prema Shunyatta | Publicado: 2012-08-22T15:52:00-07:00

Tenho tentado viver o aqui e agora, ou seja, estar presente o máximo possível.

O que é isso de viver o aqui e agora? É focar a atenção no que está acontecendo no momento presente. 

Costumamos perder o nosso presente por dois motivos, ficar preso ao passado, ou pensar muito no futuro. Não que eu ache que passado e futuro não sejam importantes, porém é preciso saber dosar, por exemplo, o conhecimento adquirido no passado faz parte do que somos hoje. As nossas ações presentes, irão se refletir no amanhã. 
Mas sem saber dosar muitas pessoas vivem uma vida amargurada, porque não é mais como ¨naquele tempo¨, ou fazem coisas pensando somente no fruto que irão colher, porém são coisas que não gostam e esses frutos jamais serão degustados deliciosamente.

Mas eu comecei a refletir sobre isso por conta de uma situação vivida hoje.

Hoje era um dia que eu tinha o plano de ir até Aparecida do Norte, porém acabou sendo adiado, então substituí por outros afazeres, iria almoçar e sair de casa.
Então percebi minha rinite chegando devagarinho, um espirro aqui, outro ali e pronto, começou uma crise de rinite.

Insistentemente fui me arrumar, coloquei uma roupa para sair e me deparei com minha pessoa fazendo algo que não queria, imediatamente tirei a roupa, coloquei o pijama e vim para sala estudar um pouco, coloquei um vídeo aula para assistir e novamente estava eu fazendo algo que não queria, pois eu não conseguia prestar atenção, meus olhos mal ficavam abertos. Eu estava lutando com a minha vontade de ir DORMIR.

Eu não conseguia me ver dormindo em uma plena quarta-feira, onde eu deveria estar fazendo outras coisas. Mas eu sei que quando tenho crises de rinite, basta algumas horas de sono para melhorar, ou passar completamente, por que eu estava lutando contra aquilo?

Então fui dormir, é claro que ao me deitar, eu não estava vivendo aquele momento, eu estava pensando nas coisas que eu deveria estar fazendo, estava pensando em que horas eu ia fazer, pensando em dormir só um pouquinho e depois sair, pensando em como o mundo todo estava trabalhando e eu ali dormindo, pensando em outras coisas não relacionadas com o aquele momento. Não estava vivendo o aqui e agora daquele momento de estar tendo a oportunidade de dormir. Minha cabeça saia do meu corpo.

Então aos poucos fui me acalmando e me entreguei ao sono, ao acordar, claro a mente já estava a mil pensando em levantar e talvez sair, mas lutei novamente, virei para o lado e me entreguei a mais um cochilo. Ao acordar novamente, pensei em escrever sobre isso no blog. Eu ainda estava na cama, sem o computador por perto, de que adiantaria eu pensar no que iria escrever se eu estava ainda deitada? Novamente não vivia o aqui e agora. Então eu decidi que iria me levantar somente quando estivesse desfrutando plenamente daquele momento de estar descansando em plena quarta-feira. 

Comecei a agradecer, pois aquilo só era possível porque eu escolhi. Então senti como era boa a sensação de ter o meu corpo descansado, coisa que há muito não fazia quando tinha uma crise de rinite, pois sempre estava presa em algum compromisso. Eu apenas me senti conectada àquele momento, que não era outro senão o presente. Agradeci mais um pouco e vim aqui, compartilhar que são nesses pequenos momentos que se vive o presente.

Se eu tivesse escolhido sair, provavelmente eu teria ficado pensando na minha casa e não iria estar 100% presente nos afazeres.

É claro que é um exemplo muito simples, mas o objetivo é pensar em todas as ações feitas na vida. Muitos quando estão almoçando estão pensando na pilha de trabalho aguardando no escritório, ou ao sair com os amigos, estão pensando na bagunça que tem para arrumar quando voltar para casa, ou trabalhando pensando no dia que vai se aposentar, viajando pensando no retorno ao trabalho, ou pior, deixando de fazer coisas prazerosas pensando em consequências no futuro.


Viver o aqui e agora é possível para todos. Ao estar trabalhando, esteja trabalhando, ao estar comendo, esteja comendo, ao estar amando, esteja amando, etc. Viver o presente é dar foco para o que se está fazendo naquele ínfimo instante em que tudo está ocorrendo. Se estiver malhando na academia, esteja malhando, e não pensando no sanduíche que irá comer e fazer engordar tudo de novo, e se for comer o sanduíche, coma-o, sem pensar que amanhã terá que malhar ainda mais pesado. 

Viver o presente e fazer o que se quer, requer um tanto de coragem, disciplina e persistência, pois para isso é preciso ir contra muitos ¨princípios¨ que a sociedade impõe e conhecer um caminho para dominar a mente, mas isso é assunto para outro post, agora estou com fome, e vou lá comer, viver e saciar a minha fome!

Namaste.

PS: Não posso deixar de ser grata ao meu marido, pois se hoje tento viver minha plenitude do aqui e agora, é porque tenho o suporte dele, pois nessa vida, não se faz nada sozinho.