tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Lembranças de infância!
Autor: Márcia | Publicado: 2014-08-23T09:46:00-07:00

Essa foto lembra meu paizinho! Quando eu era criança e íamos de carroça pra cidade, os caminhos eram cheios de novidades, era uma mata fechada e cada caminhada era uma alegria, flores lindas, roxas, laranjas, rosas, de todas as cores, e formatos inusitados, jaguatiricas atravessando o caminho, lagartos correndo e fazendo um "tropé" com aqueles rabos, pássaros lindos com seus cantos maravilhosos e que hoje não existem mais.

Árvores com frutos deliciosos, tudo era um mundo de fantasia, como num filme de criança. Graças a Deus eu conservo essas lembranças, um sinal de que minha infância foi abençoada!!! 

A ida para a cidade era dia de festa! Tudo novo, gente andando pra um lado e outro, um entra e sai das lojas, comidas, roupas lindas que nunca pude ter, brinquedos maravilhosos, mas que não eram para nosso uso, havia a decepção sim de não poder comprar como aquela gente toda, mas mesmo assim eu ia admirando tudo e sonhando que um dia eu poderia ter também. 

Mas me divertia muito com minha mãe e meu pai observando o mercadão da cidade, aromas, cores, um monte de "trem" como diziam, esse trem tá caro demais. Esse trem dá pra levar, e assim eu ia participando do mundo que nasci. 

A volta era da mesma forma, com algumas sacolas com açúcar, óleo, coisas necessárias apenas, vez ou outra alguns doces diferentes, balas em formato de senhorinhas que eu chamava de "véinha", mas o que eu mais gostava era da ida, as idas pra mim eram muito mais divertidas e fantásticas. Lindas lembranças que quero deixar escritas, quem sabe um dia minhas "filhas" leiam e saibam como era ser criança na minha época.

Márcia Raphael - 23/08/2014
Silencio da noite
Autor: Márcia | Publicado: 2014-09-24T19:52:00-07:00

Certas noites minha alma, meu espírito, meu SER, se sente tão só que penso que não pertenço a este planeta e sinto falta de casa, sinto uma distância tão imensa e vejo a galaxia, estrelas e penso qual delas é a minha morada? 

Este corpo é tão pequeno e me aprisiona, sinto necessidade de liberdade total, poder sair dele e voar a lugares longínquos, inimagináveis em beleza, flores com cores inexistentes na Terra... Musicas intocáveis para os humanos, sentimentos inexistentes ao coração físico.

Aquele fogo verde a me aquecer, os aromas deliciosos, campos rosas, águas cristalinas, a paz infinita e suave, amor sem fim, sem pecados, um amor livre de imperfeições, uma brisa angelical e mágica.

Márcia Raphael (MMR) - 24/09/2014
Ashtar Sheran: Cinturão de Fótons ou Lar do Cristo
Autor: Márcia | Publicado: 2014-10-27T06:23:00-07:00

Ashtar Sheran: Cinturão de Fótons ou Lar do Cristo: ﻿  Socorro Viana  Abro minha mente com a finalidade de sintonizar-me com as Hostes Cósmicas.  No meu coração existe apenas a Luz da certeza...
Amigas poetizas!!!
Autor: Márcia | Publicado: 2014-08-21T06:57:00-07:00

QUERER

11.10.2005

Sabe como te quero?

Entregue...

Olhar e sentir seu corpo meu, medo e dor distantes, 

momentos de amantes!

Sabe como te quero?

Com a sede do deserto!

A fome dos privados de alimentos!

Nada de economia nos gestos e nas ações!

Sabe como te quero?

Como um perfume que embriaga, que penetra o cérebro, 

gruda na memoria!

Cheiros do passado, pacholly, almíscar selvagem,

o perfume de Suskind!

Sabe como te quero?

No banho de banheira morninho, delicadamente perfumado de óleos e sais.

Na toalha macia, no roupão de seda!

Sabe como te quero?

À mesa, com os doces do nordeste, as frutas do nordeste, 

os temperos do nordeste!

Sabe como te quero?

No sol da Praia do Futuro, na Beira Mar de Iracema com a lua a te pratear, 

com cheiro de maresia e gosto de água de coco!

Sabe como te quero?

Em pé, embaixo dos lenções de linho, com o ar geladinho, 

sem roupa, me aquecendo!

Sabe como te quero?

Dizendo eu te amo!

Quero você!

Não Pare!

Ou seja, quero você do jeito que você me quer, 

completamente sem reservas, exageradamente entregue.

(Leliz da Silveira)
Autor: Márcia | Publicado: 2014-09-13T22:50:00-07:00

Nenhum ser humano precisa se encaixar nas expectativas da sociedade, somos HOLÍSTICOS, não podemos ser reduzidos a uma simples e pobre definição de uma palavra, de um rótulo.É mais fácil aceitar que todos sejam comuns e iguais, que caibam dentro de seus próprios padrões. É cômodo reduzir a todos no seu mesmo nível, mas somos ímpares, somos únicos, somos milenares e apesar de certas semelhanças, somos todos diferentes em alma, índole, moral, espirito e mesmo assim fazemos parte de um mesmo macrocosmos que energiza a todos.Não há limites para uma alma amadurecer, não há limite de tempo, não há limite de espaço que ela possa alcançar, o Universo é apenas um pequeno jardim para a nossa essência..... 

Márcia Raphael. 14/092014
Autor: Márcia | Publicado: 2014-09-14T07:23:00-07:00

O Amor circula no mundo há milhares de anos.

Sem fim e sem começo.

Somente pulsando dentro da energia infinita do si-mesmo.

Do vazio preenchido por tudo.

Nada existe sem a permissão do Amor.

O Amor abre suas portas para que conheçam-no sem medos

ou preconceitos.

Amar significa explorar o outro com carinho, desejo, compaixão e serviço.

Serviço ao Amor, à Vida.

Deixai-vos de amar por posse.

A mulher é sagrada e seu sexo um arco-íris de luzes.

O homem é sagrado e seu sexo um bastão de Luz cristalina.

Quando entendereis que tudo flui da Mente do Criador e tudo é sagrado?

Deixa-vos de perverter as crianças, explorar as mulheres, machucarem a essência.

Deixa-vos de usar o corpo como forma de apelo aos vícios, à vingança.

Ao corpo o prazer. Ao prazer a reverência divina.

Líria
Despertando para a luz
Autor: Carlos Rafael Barrios | Publicado: 2011-06-26T17:33:00-07:00

Ao começar a falar sobre despertar, devemos sempre lembrar de Buda.Buda (sânscrito-devanagari: बुद्ध, transliterado Buddha, que significa Desperto, Iluminado, do radical Budh-, "despertar") é um título dado na filosofia budista  àqueles que despertaram plenamente para a verdadeira natureza dos  fenômenos e se puseram a divulgar tal redescoberta aos demais seres. "A  verdadeira natureza dos fenômenos", aqui, quer dizer o entendimento de  que todos os fenômenos são impermanentes, insatisfatórios e impessoais.  Tornando-se consciente dessas características da realidade, seria  possível viver de maneira plena, livre dos condicionamentos mentais que  causam a insatisfação, o descontentamento, o sofrimento. Existe uma passagem nas escrituras [Anguttara Nikaya (II, 37)] - a  qual é freqüentemente interpretada de maneira superficial - na qual o  Buda nega ser alguma forma de ser sobrenatural, mas esclarece: "Brâmane, assim como uma flor de lótus azul, vermelha ou branca  nasce nas águas, cresce e mantém-se sobre as águas intocada por elas; eu  também, que nasci no mundo e nele cresci, transcendi o mundo e vivo  intocado por este. Lembre-se de mim como aquele que é desperto." Com isso ele rejeitava qualquer possibilidade de ser tomado como um  Deus, mas reafirmava a característica transcendente da sua vivência  espiritual e do caminho de libertação que oferecia para os demais seres.  Nesse sentido, o Buda exerceu um papel importante de democratização da  religião que, até então, estava sujeita ao arbítrio da casta dos brâmanes. Para Sidarta Gautama não há intermediário entre a humanidade e o divino; deuses distantes também estão sujeitos ao carma  em seus paraísos impermanentes. O Buda é apenas um exemplo, guia e  mestre para os seres sencientes que devem trilhar o caminho por si  próprios. Dentre as religiões mundiais, a maioria das quais proclama a existência de um Deus criador, o budismo é considerado incomum por ser uma religião não-teísta.  Para o Buda, a chave para a libertação é a pureza mental e a  compreensão correta, e por esse motivo ele rejeitou a noção de que se  conquista a salvação implorando para uma deidade distante. De acordo com o Buda Gautama, a felicidade Desperta do Nirvana que ele atingiu está ao alcance de todos os seres, porém na visão ortodoxa é necessário ter nascido como um ser humano. No Tipitaka - as escrituras budistas mais antigas - fala-se dos numerosos Budas do passado e suas vidas, bem como sobre o próximo Bodhissatva, que é chamado Maitreya.O Buda foi  um grande professor. Ele ensinou que todos os seres vivos possuem Natureza Búdica  idêntica e são capazes de atingir a iluminação através da prática. Se  todos os seres vivos têm o potencial de tornar-se iluminados, são todos,  portanto, possíveis futuros Budas.Paz e amor.fonte:   http://pt.wikipedia.org/wiki/Buda
Oito Versos que Transformam a Mente
Autor: Carlos Rafael Barrios | Publicado: 2011-06-25T18:08:00-07:00

Exercite-se sempre, pois a mente é como o oceano, existem várias ondas dos mais diversos tamanhos e forças.Faça com que as ondas da sua mente entre em harmonia com o ambiente em que você vive.Tente decorar estes versos como os 10 mandamentos e seja feliz.1. Com a determinação de alcançar                                  O bem supremo em benefício de todos os seres sencientes,                                Mais preciosos do que uma jóia mágica que realiza desejos,                                Vou aprender a prezá-los e estimá-los no mais alto grau.                              2  Sempre que estiver na companhia de outras pessoas, vou aprender                              A pensar em minha pessoa como a mais insignificante dentre elas,                              E, com todo respeito, considerá-las supremas,                              Do fundo do meu coração.                                3. Em todos os meus atos, vou aprender a examinar a minha mente                                 E, sempre que surgir uma emoção negativa,                                 Pondo em risco a mim mesmo e aos outros,                                 Vou, com firmeza, enfrentá-la e evitá-la.                               4. Vou prezar os seres que têm natureza perversa                               E aqueles sobre os quais pesam fortes negatividades e sofrimentos,                               Como se eu tivesse encontrado um tesouro precioso,                               Muito difícil de achar.                                5. Quando os outros, por inveja, maltratarem a minha pessoa,                                 Ou a insultarem e caluniarem,                                 Vou aprender a aceitar a derrota,                                 E a eles oferecer a vitória.                               6. Quando alguém a quem ajudei com grande esperança                                Magoar ou ferir a minha pessoa, mesmo sem motivo,                                Vou aprender a ver essa outra pessoa                                Como um excelente guia espiritual.                             7. Em suma, vou aprender a oferecer a todos, sem exceção,                              Toda a ajuda e felicidade, por meios diretos e indiretos,                              E a tomar sobre mim, em sigilo,                              Todos os males e sofrimentos daqueles que foram minhas mães.                               8. Vou aprender a manter estas práticas                               Isentas das máculas das oito preocupações mundanas,                               E, ao compreender todos os fenômenos como ilusórios,                               Serei libertado da escravidão do apego.(Extraído de The Union Of Bliss And Emptiness, de S.S. Dalai Lama)
SE LOCALIZANDO NO UNIVERSO
Autor: Carlos Rafael Barrios | Publicado: 2011-06-29T20:00:00-07:00

Se localize no universo.Esta é a nossa galaxia, Via Láctea.Vejam que existem varios braços, os quais se desprendem do centro e que cada braço tem um nome.O sol está localizado no braço de Orion.A Via Láctea está inserida no chamado Grupo Local  de galáxias, que é constituído por cerca de trinta outras galáxias. As  principais são a Via Láctea (a mais maciça) e a galáxia de Andrômeda (a de maior dimensão) separadas entre si em cerca de 2,6 milhões de anos-luz.Para e pense...  não somos nem um grão de areia no universo e mesmo que você queira ver tudo, nunca verás!Enxergando a si mesmo, você aprenderá a sentir o universo e entender quanta energia existe dentro de você.Morei com um professor de engenharia eletrica do SENAI em Joinville e ele sempre me falava que um controle remoto só usa 2 pilhas para mudar o canal e me perguntava o seguinte:- Quanta energia existe no seu cérebro para comandar todo o seu corpo e sua mente?-Qual é a força do seu campo eletromagnético? Qual é o  raio de ação, quantos kilometros a força da sua mente pode alcançar?Não sabemos, mas o fato é que pensar nisso me fez procurar interagir ainda mais com a força da minha mente.Energias negativas devem ser evitadas, mas isso não significa fugir dos seus problemas, apenas controlar a mente para não absorver ou gerar más energias, pois já sabemos que elas podem trazer danos ao nosso corpo material.Good Vibes!
SEJA BEM VINDO!
Autor: Carlos Rafael Barrios | Publicado: 2011-06-30T11:33:00-07:00

 Caro irmão,Começo a escrever este blog pensando em uma forma simples de abrir os seus olhos para oque você não enxerga mas consegue sentir.Somos todos filhos do universo, e nem o melhor de todos os telescópios ou microscópios serão capazes de ver e sentir a vida como nós!Se você quer enxergar todo o mundo, primeiramente deve começar a enxergar dentro de si e de olhos bem fechados.Que a luz interior esteja com você para que Deus possa iluminar o seu caminho nos momentos de escuridão e solidão.Amém.
Karma e a Lei de Causa e Efeito
Autor: Carlos Rafael Barrios | Publicado: 2011-06-24T11:50:00-07:00

Uma pessoa  é uma combinação de matéria e mente. O corpo pode ser encarado como uma  combinação de quatro componentes: terra, água, calor e ar; a mente é a  combinação de sensação, percepção, idéia e consciência. O corpo físico  — na verdade, toda a matéria na natureza – está sujeito ao ciclo de formação,  duração, deterioração e cessação.  O Buda ensinou que a interpretação  da vida através de nossos seis sensores (olhos, ouvidos, nariz, língua, corpo  e mente) não é mais do que ilusão. Quando duas pessoas experimentam um mesmo  acontecimento, a interpretação de uma, pode levar à tristeza, enquanto a da  outra, pode levar à felicidade. É o apego às sensações, derivadas desses  seis sentidos, que resulta em desejo e ligação passional, vida após vida.  O Buda ensinou que todos os seres  sencientes estão em um ciclo contínuo de vida, morte e renascimento, por um número  ilimitado de vidas, até que finalmente alcancem a iluminação. Os budistas  acreditam que os nascimentos das pessoas estão associados à consciência  proveniente das memórias e do karma de suas vidas passadas. "Karma" é uma  palavra em sânscrito que significa "ação, trabalho ou feito". Qualquer ação  física, verbal ou mental, realizada com intenção, pode ser chamada de karma.  Assim, boas atitudes podem produzir karma positivo, enquanto más atitudes  podem resultar em karma negativo. A consciência do karma criado em vidas  passadas nem sempre é possível; a alegria ou o sofrimento, o belo ou o feio,  a sabedoria ou a ignorância, a  riqueza ou a pobreza experimentados nesta vida são, no entanto, determinados  pelo karma passado.  Neste ciclo contínuo de vida, seres  renascem em várias formas de existência. Há seis tipos de existência: Devas  (deuses), Asuras (semideuses), Humanos, Animais, Pretas (espíritos famintos) e  Seres do Inferno. Cada um dos reinos está sujeito às dores do nascimento, da  doença, do envelhecimento e da morte.  Entender  essa lei nos ajuda a cessar com todas nossas ações negativas.Sejam felizes!fonte:    http://hsingyun.dharmanet.com.br/buddhismo.htm
Welcome 2010!
Autor: Breno Ferreira | Publicado: 2010-01-23T22:31:00-03:00

Tardei mas cheguei, pode parecer desleixado e jogado, mas várias vezes fui à tela de postagem do blog para postar e ler comentários. Claro que não apareceu nada, como podem constar as datas. Enfim, 2010 começou e muito bem começado. Várias viagens com amigos, novos lugares, fotos, passeios e muita risada nessas férias de janeiro que já estão chegando ao fim. Mais 3 simples semana e tudo está acabado. A ralação volta a correr solta em Santa Rita do Sapucaí e o ano letivo chega com tudo.          Estou aqui hoje registrando esse momento de alegria e de paz. :) Tudo ao som do meu velho amigo Led Zeppelin e de Scorpions.No mais fica dado a mensagem. FELIZ 2010 !
Como arrumar o MSN / How to fix the MSN port error
Autor: Breno Ferreira | Publicado: 2010-06-08T10:39:00-03:00

O famoso MSN, tão desejado, querido e ao mesmo tempo odiado e "bugado".Como já passei muitos perrengues para conseguir arrumar alguns de seus erros vou dar a solução de como arrumar o maior dos problemas. O Problemas das Portas Principais ou o "MSN Key port 80048820 error"1-Clique em Iniciar2-Vá em "Executar"3- Em EXECUTAR digite "cmd" e dê ENTER4-Vai abrir o promt de comando, lá digite o seguinte trecho.  "netsh winsock reset catalog" e dê ENTER5-Digite também   "netsh int ip reset reset.log" e dê ENTER   (só funciona as vezes, mas não tem problema).Importante: Recomenda-se fazer os comandos com todos os outros programas fechados.Seja feliz com o MSN senão não sei o que fazer. "/ENGLISH VERSIONThe following resolved the Messenger/MSN ports error for me:1. Start > Run2. Type ‘cmd’3. Type ‘netsh winsock reset catalog’ then press enter (to reset winsock entries to installation defaults)4. Type ‘netsh int ip reset reset.log’ then press enter (to reset tcp/ip stack to installation defaults)Text by: MSN Key port 80048820 error - Jigsaw Boys
Sobre ser gordo...
Autor: Breno Ferreira | Publicado: 2009-09-14T23:10:00-03:00

Ser gordo é estar sempre cheio de si mesmo e-é estar acima do peso normal.-é nunca ter a roupa ideal pra sair.-é ter vergonha de si mesmo em fotos.-é sempre começar uma dieta e terminá-la em menos de 5h.-é sempre prometer que vai ficar magro na segunda feira que vem.-é ter inveja dos magrinhos ou fortinhos.-é estar inseguro-é ter medo de estar mais baleia do que vc pensa que é.-é não ter a cor ideal pra estar na moda.-é ser o gordo da turma/casa/republica/sala.-é não achar o número da camiseta mais bonito e se conformar com a preta que diz emagrecer.-é sempre ter que ir trocar a camiseta que sua tia te deu pq ela lembra de vc menor(menos gordo que atualmente)-é achar algum vantagem em ser gordo, quando é ruim ser magro. (ex: jogar mais água pra fora da piscina).-é praticamente não ter muita chance na carreira esportiva.-é não ter chance de ser um grande jogador de futebol mesmo.-é se pesar sempre e ver o ponteiro da balança indo mais longe do 0.-é tirar o chinelo, carteira, celular, relógio, boné,chaves e ir de short level pra se pesar na farmácia.-é dizer que vc come muito por ansiedade-é dizer que vc come muito sem querer.-é dizr que vc come muito pq tem que manter a forma (redonda no caso).-é dizer que tem fome.-é dizer que está gordo pois é de família.-é ser um anão medieval quando se é pequeno.-e ser um gigante devorador quando se é alto.-é ter apelidos no aumentativo (brenão, brunão, felipão, ricardão)-é ter pena de você, pelo menos uma vez a vida.-é começar uma dieta e dizer à todos que começou, que agora vai de verdade.(vai falhar)-é se alegrar quando as pessoas dizem que você está diferente(perdeu 1g)-é sofrer de bullying na escola-é receber "peitinho" 20 vezes por dia.by Breno V. Ferreirano final dá tudo certo.mAHAHAHA
Sobre estudar engenharia...
Autor: Breno Ferreira | Publicado: 2009-08-18T21:32:00-03:00

Para os que me conhecem, estudo engenharia elétrica no Inatel, situado na cidade de Santa Rita do Sapucaí. Estou no 6o período de um total de 10.

"Entrar no Inatel é fácil, o difícil é sair". Foi exatamente o que me disseram, mas penso eu que é o que todos os pobres estudantes de engenharia ouvem pra suas respectivas faculdades.

A engenharia me fez ver tudo como funcional ou não funcional. Se uma coisa é barata, tem um custo de oportunidade descente e agrada aos clientes é boa pra ser produzida. Pior que isso pode ser aplicado à tantas coisas como amizades, mulheres, festas, decisões.

Estudar um curso de exatas, não é pra qualquer um, aguentar os 3 tipos de cálculos, 3 tipos de físicas mais inúmeras matérias que explicam sinais, energia, transmissão, manipulação, materiais e propagação de ondas para serem aproveitadas de inúmeras formas pra áreas de telecomunicações, transmissão de energia, biomedicina, automação e controle industrial, robótica e etc... CARA! NÃO É FÁCIL!

Há quem goste de cada letra que uso pra detalhar tais matérias, não é exatamente meu caso, mas de um modo ou de outro acabo gostando de certas áreas.

Nos 5 anos de engenharia, você vai ter noites viradas estudandos (parece legal, mas não é), noites mal dormidas, vai se alimentar mal, vai ter pesadelos com fórmulas cabulosas e pra terminar a parte noturna muita coca-cola e café no bucho pra aguentar tudo isso.

Fica a dica de prestar MUITA atenção nas aula, fazer sempre mais exercícios que os pedidos pra estudar pra prova ( nunca são suficientes) e ver aonde você pode aplicar a matéria. A prática que é a mágica da engenharia. Outra dica: Estude muito inglês, faça atividades extra-classes como monitorias, empresas júniores, um estágio, enfim, deixe a engenharia sempre perto de você, quanto mais souber dela antes de ir pro mercado de trabalho, melhor!

IMPORTANTE: Saiba escrever muitíssimo bem, se comunicar melhor ainda e faça amigos! Um bom networking é muito sábio!

Existe um site chamado: tryengineering.org com algumas matéria sobre o que você encontrará nas diversas engenharia existentes.
A agenda
Autor: Breno Ferreira | Publicado: 2009-07-08T16:25:00-03:00

Há pouco encontrei minha velha agenda de adolescente aos 15 anos. Meus devaneios, citações de momentos da época, como terminar com a namorada, a paquera, as músicas que ouvia, os animes que assistia e o que pensava da ETE(colégio). Passei bons 20 minutos relendo todos os trechos com a letra horrível que sempre tive. Adicionei uma página resumindo a atualidade.FATO: Sempre serei meio adolescente, tipo EVER.whatever....
Já faz um tempo...Cuzco!
Autor: Breno Ferreira | Publicado: 2012-12-26T08:46:00-03:00

Já faz um tempo que não apareço por aqui, mas a nota mental de atualizar o blog aparece a cada semana. 

Desde a última vez que mantive esse blog ativo, eu participava de um concurso da faculdade com o intuito de ganhar uma viagem para o Canadá ou Perú. Consegui a segunda colocação com a pontuação adquirida nas redes sociais e com a ajuda de muitos amigos, sejam diretos ou indiretos. OBRIGADO! :)

Esse dias achei o "diário de bordo" que escrevi durante as 5 semanas no Peru. Foi um documento por dia, contanto brevemente o que eu fiz, comi, vi, conheci, vivi. Deu muita saudade!

Plaza de Armas de CUZCO- PERU
Posto aqui pra vocês um vídeo e quem se interessar, só procurar no youtube por "breno peru" são uns 3 eu acho.

Este é o mais comédia, estávamos tomando uma num bar onde vc senta, bem na varanda mesmo da praça principal de Cuzco/Cusco.

Incrível como eu tenho saudade daquela cidade chuvosa e gelada, mas as pessoas, a cultura e a música são cativantes.

Não vamos esquecer que a comida de lá é ótima e barata!

Bom, era só pra deixar uma casquinha sobre essa viagem incrível que fiz.
Me ajude a ganhar uma viagem FREE pela faculdade!
Autor: Breno Ferreira | Publicado: 2010-11-03T10:45:00-03:00

Caros amigos e amigas,
Estou fazendo esse tutorial pra me ajudar a ganhar uma viagem pela faculdade.
Mas não consigo isso sozinho, para me ajudar, por favor:
1) Veja o vídeo e se gostar:
2) Vote no ORKUT
3) Curta no Facebook

Primordialmente é isso!

A HISTÓRIA:
O que tá acontecendo é o seguinte, a faculdade (INATEL) criou um concurso onde os alunos devem responder através de um vídeo de 1 minuto à pergunta: "Por que é bom fazer INATEL?".
A premiação:
- 1º lugar: um curso do idioma inglês, com duração de 30 (trinta) dias, na cidade de Toronto,  Canadá, com as despesas de transporte, alimentação e hospedagem pagas;
- 2º lugar: um curso do idioma espanhol, com duração de 30 (trinta) dias, na cidade de Cuzco, Peru, com as despesas de transporte, alimentação e hospedagem pagas;
- 3º lugar: um curso de imersão do idioma inglês (Immersion Course), com duração de 1 semana.

A PONTUAÇÃO:

A cada 1000 acessos  no youtube = 10 pontos
A cada 200 votos no orkut = 1000 pontos
+ LIKE's(CURTIR) no Facebook = 1000/500/300 pontos

O que tiver mais pontos no final, ganha.

COMO VOCÊ PODE ME AJUDAR:

1) YOUTUBE
Vendo o meu vídeo várias vezes:

LINK: http://www.youtube.com/watch?v=RDWcvcy_OA4

2)  ORKUT

1º passo: Entrar na Comunidade do INATEL e esperar a aprovação do moderador (o moderador funciona no horário comercial)
LINK COMUNIDADE: http://www.orkut.com.br/Main#Community?cmm=82093

2º passo:

Depois de aprovado, normalmente não demora muito.
Acessar este link da enquete: Enquete

e votar em BRENO FERREIRA.

Pronto, estará votado.
OBRIGADO!

3) FACEBOOK

 Se você gostou do meu vídeo, colabore CURTINDO o vídeo.

1º passo: Adicionar o perfil do Inatel Tecnologias no facebook e esperar ser aprovado. (rapidão).

LINK : http://www.facebook.com/inatel

2º passo:
Depois de aprovado, ir no meu vídeo dentro do perfil do Inatel e CURTIR.
LINK DO VIDEO NO PERFIL:  Video-Breno-Face

MUITO OBRIGADO!Você acaba de me ajudar MUITO!

4) TWITTER

Me siga www.twitter.com/brenoff !!!

Muito obrigado pela colaboração de todos.
Espalhem para seus amigos, eles vão me ajudar também!

GRATÍSSIMO!

Breno Vinícius Ferreira
E o seu 2013?
Autor: Breno Ferreira | Publicado: 2012-12-26T09:51:00-03:00

26 de Dezembro de 2012, o mundo não acabou, você provavelmente está tomando algum remédio pra comilança de fim de ano, está infeliz que não ganhou todos os presentes que queria e torce pra que ganhe na Megasena da virada pra dar um jeito nas dívidas e nas faturas de cartão de crédito que vão chegar.

Não parece tão bom a princípio. 

Vamos olhar com outros olhos, afinal é fim  de ano e em mais alguns dias você terá um ano inteiro pra realizar novas coisas.

Sugeriria fazer uma lista de tudo que você quer alcançar no próximo ano, seja alguém especial pra se ter ao lado, seja uma viagem, seja um novo emprego ou outra coisa.Não, essa lista não vai funcionar a não ser que você realmente escreva suas metas com desejo, com paixão. Tenha FÉ, independente da sua crença, tenha fé em si, acredite em si mesmo, BELIEVE IN YOURSELF !

Você é a única pessoa capaz de moldar o que será a sua própria vida.

Como diria uma frase de uma garrafinha da água do CNA que eu tenho:

"Viva com paixão que o sucesso corre atrás de você"

Mantenha sua lista com você o tempo todo, seja colada na porta do guarda-roupa ou dentro da carteira, num lugar que você olhe pelo menos uma vez por dia. Lembre-se nesse momento de tudo que está na lista, visualize suas metas, o sentimento, sua paixão por aquilo. E então, faça a pergunta mais poderosa:

" O que você está fazendo para chegar lá? "

Lá pode ser tanta coisa, uma viagem, um novo emprego, um namoro, um passeio, um prato que você quer tentar cozinhar pra alguém que gosta, uma foto com alguém que você fez as pazes, um novo idioma, etc.

Como um velho amigo disse: 

" Mire no céu para poder acertar o topo da montanha. "
Não se atenha ao básico, ao "american dream", seja ousado e tente coisas novas. Um mochilão, uma viagem surpresa pra praia, uma peça de teatro se você nunca foi, ajudar crianças carentes, se doar por alguma causa, visitar seus avós de longe, mandar uma carta, enviar um cartão postal pra um amigo de internet que não conhece pessoalmente na Finlândia (eu fiz isso).

Não caia na mesmisse, saia da zona de conforto, ela vicia e é perigosa.

Hoje a noite, espero que você deite na cama, sofá ou rede, pense e escreva num bloquinho, anotação no celular suas metas, sonhos, seja para 2013 ou 2014 ou 2030... 

Escreva, acredite e conquiste-as!
Reflexão
Autor: Breno Ferreira | Publicado: 2013-06-01T14:36:00-03:00

"Estamos na era do fast-food e da digestão lenta, do homem grande de caráter pequeno, lucros acentuados e relações vazia. Essa é a era de dois empregos, vários divórcios, casas chiques e lares despedaçados. Essa é a era das viagens rápidas, fraldas e morais descartáveis, das rapidinhas, dos cérebros ocos e pílulas 'mágicas'. Um momento de muita coisa na vitrine e muito pouco na dispensa..."

Nós bebemos demais, gastamos sem critérios. Dirigimos rápido demais, ficamos acordados até muito mais tarde, acordamos muito cansados, lemos muito pouco, assistimos TV demais e raramente estamos com Deus. Multiplicamos nossos bens, mas reduzimos nossos valores. Nós falamos demais, amamos raramente, odiamos frequentemente. Aprendemos a sobreviver, mas não a viver; adicionamos anos à nossa vida e não vida aos nossos anos. Fomos e voltamos a à Lua, mas temos dificuldade em cruzar a rua e encontrar um novo vizinho. Conquistamos o espaço, mas não o nosso próprio. Fizemos muitas coisas maiores, mas pouquíssimas melhores. Limpamos o ar mas poluímos a alma; dominamos o átomo, mas não nosso nosso preconceito; escrevemos mais, mas aprendemos menos; planejamos mais, mas realizamos menos. Aprendemos a nos apressar e não, a esperar. Construímos mais computadores para armazenar mais informação, produzir mais cópias do que nunca, mas nos comunicamos menos. Estamos na era do 'fast-food' e da digestão lenta; do homem grande de caráter pequeno; lucros acentuados e relações vazia. Essa é a era de dois empregos, vários divórcios, casas chiques e lares desperdaçados. Essa é a era das viagens rápidas, fraldas e moral descartáveis, das rapidinhas, dos cérebros ocos e das pílulas 'mágicas'. Um momento de muita coisa na vitrine e muito pouco na desensa. Uma era que leva essa carta a você, e uma era que te permite dividir essa reflexão ou simplesmente clicar 'delete'. Lembre-se de passar tempo comas pessoas que ama, pois elas não estarão por aqui para sempre. Lembre-se dar uma abraço carinhoso num amigo, pois lhe custa um centavo sequer. Lembre-se de dizer 'eu te amo' a sua companheira (o) e às pessoas que ama, mas em primeiro lugar, ame... Ame muito. Um beijo e um abraço curam a dor, quando vêm de lá de dentro. Por isso, valorize sua família e as pessoas que estão ao seu lado, sempre.
INDIGNA AÇÃO - samba da indignação
Autor: Os Gadús | Publicado: 2011-06-30T17:51:00-07:00

INDIGNA  AÇÃO
Prá financiar eu preciso ficha limpapara alugar você também vai precisarprá se curar é necessário ficha limpaprá governar não é preciso isso não
Para aumentar o meu salário nem te contoé necessário  em milagre acreditarmas no congresso a coisa é de bate prontopois os milagres acontecem só por lá
Extraditar o  tal Batisti nem pensarnossa  justiça tem que ser mais soberanadeixar pessoa boa assim ficar em canaé desumano e não podemos aceitar
Prá se julgar não é preciso conhecerseja teatro, ou outra forma do saberpois a cultura não importa nada nãoo que interessa é do poder a sensação

Indigna  ação, do prepostoindignação do exposto,e o povo que é lindo, sorrindo, só rindo, engolindo,de olho no hexatotal  e achando que é lindo,sem ver a mortalha que brilha nos olhos caindo,e mais um imposto votado que acaba incidindo,no custo da vidano tempo da lidapromessa esquecidaisso vai melhorar,eu caminho cantandoe sigo informandoessa é minha lidaminha vida é cantar.
Marc GadúJunho 2011  
Reflexões de um artista vindo da urbe, sobre a arte nas regiões interioranas, da complexa geografia humana.
Autor: Os Gadús | Publicado: 2011-06-28T18:59:00-07:00

Fazer d´arte  profissão,é me doar por inteiro sem esperar o retorno, me entregar a paixões sem obter a resposta, 
e transmutar em perfume o cheiro da bosta,é cantar e dançar sem olhar  para o entorno,é puxar rabo de cobra,
é encarar o cão.

Fazer d´arte profissão,é começar a vida a cada dia que nasce,é perseguir a verdade, embelezar a mentira,ver o estilo da faca, mesmo que ela me fira,do erro fazer um jazz,  valorizar o impasse,a mar a tudo e a todos,
sem a menor condição.

Fazer d´arte profissão,é fazer d´arte uma vida partir da vida com arte,nunca esconder a feridanão carregar estandarte,sorver da vida o venenofazer na vida minha parte,compreender o nazarenoviver a vida com arte.
Marc GadúJunho 2011
SacraMistura leva "O principe feliz" em Capela do Alto com o projeto "Meu primeiro livro"
Autor: Os Gadús | Publicado: 2011-09-17T17:21:00-07:00

Bela cidade, povo muito agradável, foi muito bom, obrigado !
 Fotos de Adriano Avila.
.
Casa cheia, publico atento e participativo, muito bom !

    Alberto Lima, ator e direção de atores.

                                                    Antonio Victorio
    Emocionante palestra de Eraldo Miranda.

    Inspiradíssimo Prefeito, Sr. Marcelo Soares da Silva, cuida da cultura de sua cidade pessoalmente.
O espetáculo "O príncipe feliz" do SacraMistura passa para a fase regional do Mapa Cultural Paulista, representando Alumínio.
Autor: Os Gadús | Publicado: 2011-09-27T18:22:00-07:00

Apos apresentação no teatro da Escola Municipal de Musica de Alumínio, em 24/09, para corpo de jurados qualificado, o espetáculo, passa para a fase regional representando sua cidade sêde: Alumínio. A conversa pós-espetáculo, com o corpo de jurados, dentre os quais, Flavio do grupo teatral Nativos Terra Rasgada, de Sorocaba, foi técnica, franca, amigável e muito produtiva.
Agradecemos a valorosa contribuição da Divisão de Cultura de Alumíno, na pessoa de Adriano Félix, que não mediu esforços para a realização do espetáculo.

Agradecemos as pessoas e empresas que apoiam esta idéia, o Grupo SacraMistura.

www.editoraespacoidea.com.br

www.tajj.com.br

TOCO Cyber Café

Natal Ravazoli - luthier

Eraldo Miranda
www.contarparaeducar.com
A classe artística sempre foi manipulada pelo poder, pois o mesmo tem MEDO... então..DIVIDIR PARA GOVERNAR !  Basta...vamos nos UNIR !
Autor: Os Gadús | Publicado: 2011-07-26T06:28:00-07:00

Militantes ligados a coletivos de arte que ocuparam a sede da Funarte (Fundação Nacional de Arte), órgão do Ministério da Cultura (MinC), no centro de São Paulo, na tarde desta segunda-feira (25), decidiram, em assembleia, passar a noite no local. Os trabalhadores protestam contra a política cultural do governo federal, exigem a votação das PECs (Proposta de Emenda à Constituição) 236 e 150 que tramitam no Congresso e defendem o descontingenciamento do orçamento da pasta...vejam mais em: 
http://noticias.uol.com.br/album/110725funarte_album.jhtm?abrefoto=2
Novo integrante do coletivo: Alberto Lima, ator e preparador de atores.
Autor: Os Gadús | Publicado: 2011-09-05T18:37:00-07:00

Experiente ator paulistano, um "DRT antigo", já ha 7 anos residente em Alumínio, Alberto vem para preparar os atores da criação de Antonio Victorio e encarnar o personagem Príncipe feliz.
O espetáculo "O príncipe feliz" do SacraMistura - companhia teatral - estreou seu circuito de apresentações com sucesso em Boituva  !
Autor: Os Gadús | Publicado: 2011-09-05T21:44:00-07:00

Concepção inicial e cenário de Antonio Victorio, direção musical de Marc Gadú e preparação de atores de Alberto Lima, "O príncipe feliz" adaptação do texto de Oscar Wilde estreou seu circuito em 30 de agosto de 2011 na cidade de Boituva, apresentando-se com grande sucesso para 400 professores e dirigentes escolares, na abertura do projeto "Meu primeiro livro" da Editora Espaço Idéia, . O projeto encabeçado por Mauricio Araujo e Eraldo Miranda tem se revelado um sucesso em todos os municípios em que foi implantado.

FICHA TÉCNICA

Tradução do texto original de Giovani Hugler
Musicas de Maria Candida Bertolini
Poemas musicais de João Bid e Antonio Victorio
Arranjos Marc Gadú
Fotos de Adriano Àvila.
Iluminação por Antonio Victorio.
Cenografia de José Capitão e Antonio Victorio
Cenotécnica de Carlos Bueno
Figurinos de Lucia Oliveira
Bonecos feitos pelo grupo
Valorosa colaboração de Neide Oliveira e Patrick Gadú

ELENCO

Alberto Lima - o Principe feliz
Dida Gadú - a Andorinha e cantora
Eduardo Cruz - o Narrador
Marc Gadú - o Menestrel

AGENDA PRÓXIMA

30/08/2011 - Boituva
14/09/2001 - Capela do Alto
21/09/2011 - Mairinque
24/09/2011 - Alumínio
27/09/2011 - Salto de Itú

O ESPETÁCULO DE BOITUVA, por Adriano Ávila.
SacraMistura leva "O principe feliz" para Mairinque, desta vez para platéia de estudantes secundaristas.
Autor: Os Gadús | Publicado: 2011-09-27T06:55:00-07:00

"...em minha opinião, a peça representa um grito contra a desigualdade social...", pondera Denilson, participativo aluno do  colégio Lelis  Ito, durante o debate pós espetáculo com a participação de toda a platéia, da qual destacamos, dentre outros: o inestimável amigo e parceiro, Prof e diretor teatral, Giovani Hugler e Profa. Márcia  pró-ativa e participativa diretora da instituição de ensino. Fica o entendimento da platéia o sentimento de  solidariedade individual, como solução de continuidade da desigualdade social e talvez, como percepção de mais notoriedade, que a solidariedade não seja necessariamente de cunho material e sim emocional ou, poderíamos colocar, espiritual, dada à relevante importância que uma palavra amiga e sentimento carinhoso assumem para uma alma em sofrimento.
"A unica maneira de se melhorar o mundo é o polimento do individuo.", é a frase e o sentimento que encerram a interessante e sensível conversa.
Obrigado a todo os os participantes, foi emocionante e proveitoso !
Vale a pena conferir..!
Autor: Os Gadús | Publicado: 2011-06-30T08:07:00-07:00

Postagem de nosso amigo João Bid.

Dia 6, quarta-feira, às 20h00, no Teatro Municipal de Sorocaba, a CiadeEros, grupo de teatro de São Roque, formado por jovens de quinze a 21 anos, apresentará a peça "Era uma vez", de Vitor Gabriel, com adaptação e direção de Lisa Camargo. 
O espetáculo está dentro da programação do Festival de Teatro da Associação Teatral de Sorocaba.
Apareçam. É muito bacana !
Farinha
Autor: David Alves Gomes | Publicado: 2012-09-30T21:23:00-03:00

Farinha
na mesa…

A
TV está ligada:

Todos
aguardam

Verdadeiras
promessas…

O
pirão melhora?

O
bolo será repartido?

Ou
atirarão farelos?

Prometem
a melhor torta…

Mas
já sabemos o final…

Cortemos
nosso próprio bolo,

Regado
a vinho tinto…

Nada
temeremos

Tudo
mudaremos

Mas
nunca esqueçamos

Da
nossa farinha.

(David Alves Gomes – 30 de setembro de 2012)
Ao operário
Autor: David Alves Gomes | Publicado: 2012-11-25T22:55:00-03:00

Operário
padrão?

Ilusão
do prestígio,

Manutenção
da exploração

Esse
é  o padrão:

O
que congela

A
íris dos olhos.

O
que gera

Peristálticos
movimentos…

Veja
toda a produção

Analise
a máquina

Reúna,
organize…

Seja
o mais amplo ludista…

(David
Alves Gomes – 21 de novembro de 2012)
À procura da íris
Autor: David Alves Gomes | Publicado: 2013-03-24T00:28:00-03:00

Por
que me tortura?

Me
odeia?

Ou
apenas brinca?

Como
pode ser tão infame?

Meus
sentimentos gritam

Esbravejam
o seu nome

Requere
a sua imagem

A
sua ausência é um golpe

Constante…
angustiante…

Sei
que não carrega uma espada

Mas
uma linda rosa

Ela
não tem espinhos

Mas
não consigo ficar

Um
minuto sem meu reflexo

Em
sua doce íris.

(David Alves Gomes – 15 de janeiro de 2013)
A-Mar
Autor: David Alves Gomes | Publicado: 2012-11-01T19:59:00-03:00

Seu
corpo me seduz

Seu
perfume me instiga

Seu
beijo me inflama

Mas
meu sentimento

É
todo um oceano:

Perco-me
no mar do seu olhar

Afogo-me
em seu doce sorriso

E
ressuscito…

Quando
sua suave voz

Me
chama da mais bela palavra:

Amor.

(David Alves Gomes – 28 de outubro de 2012)
Óbito
Autor: David Alves Gomes | Publicado: 2012-11-01T19:58:00-03:00

Quero
embriagar-me do seu néctar

Asfixiar-me
com seu perfume

Sufocar-me
com seus beijos…

Quero
falecer em seu casulo,

Renascendo
subitamente

Do
nosso prazer.

(David Alves Gomes – 05 de outubro de 2012)
Por trás do mundo
Autor: David Alves Gomes | Publicado: 2012-10-09T18:03:00-03:00

Da
escuridão do quarto

Atento observo:

Crianças
brincando…

Todas
são felizes?

Prefiro
o casulo,

O
buraco da fechadura,

A
janela entreaberta…

Eles
me contam histórias

Me
põem para dormir

E
expulsam o fantasma

De
uma triste solidão.

(David
Alves Gomes – 09 de outubro de 2012)
Pérola
Autor: David Alves Gomes | Publicado: 2012-09-29T20:52:00-03:00

Sua
ausência:

Presença
de minha inquietude…

Sua
lembrança:

Razão
de minha agonia…

Navegarei
pelas águas

Enfrentarei
monstros marinhos

Mergulharei
no obscuro

Para
encontrar a nossa pérola:

Esta,
brilhará!

E sua luz formará

A
sua linda coroa.

(David Alves Gomes – 27 de setembro de 2012)
Resenha de "Nós que aqui estamos por vós esperamos"
Autor: David Alves Gomes | Publicado: 2012-10-13T13:22:00-03:00

Esta é uma resenha que fiz sobre o documentário "Nós que aqui estamos por vós esperamos" do cineasta Marcelo Masagão. É só clicar no link para baixar. O primeiro parágrafo:

O documentário “Nós que
aqui estamos por vós esperamos”, de 1999, do cineasta Marcelo Masagão, foi
premiado no Festival de Gramado em 2000 por sua montagem e no Festival de
Recife em 1999 como melhor filme, melhor roteiro e melhor montagem.  O filme apresenta a História do século XX
através de memórias de pequenas histórias de grandes personagens e de grandes
histórias de pequenos personagens, dando, assim, maior destaque aos personagens
ditos “anônimos” das sociedades. Com esta visão, o documentário desmistifica a
ideia de que a História é construída apenas por grandes personalidades,
trazendo esta construção para mais próximo do povo que a integra e que
realmente constrói as sociedades através das suas ações. Cabe ressaltar que as
histórias contadas no decorrer do filme são fictícias, como é dito nos créditos
do filme, mas nem por isso deixam de ser verossímeis e pertinentes para o
entendimento da construção do século passado e do seu legado para este novo século.
Baixe aqui:

http://www.4shared.com/office/LzzPKk0f/Resenha_-_Ns_que_aqui_estamos_.html?
O mês
Autor: David Alves Gomes | Publicado: 2013-02-24T21:37:00-03:00

Um mês. O que isso significa? Um período de trinta dias. Sim, e daí? Qual
a importância disso? Qual a importância de um mês para você?

Os meses às vezes representam períodos. Existe o mês do carnaval, do são
joão, do natal… as festas não duram exatamente um mês, mas elas representam
esse período. Isso! Esta é a palavra: representação. O que um mês representa
para você?

Um mês poderia representar uma manhã de sol? Ou quem sabe um crepúsculo?
(por favor, sem referências ao livro, muito menos ao filme). Poderia ser uma
noite quente… poderia não ser nada disso e representar apenas uma fruta… uma
jabuticaba, por exemplo…Ora! Por que demônios um mês representaria uma
jabuticaba?  Respondo-lhe com uma
pergunta: por que diabos um mês representa trinta dias? Se tudo é convenção
humana, e o demônio não tem nada a ver com isso, digo, sim, que um mês é uma
doce jabuticaba…

A minha jabuticaba pode não durar trinta dias (provavelmente iria comê-la
antes), mas dura o tempo necessário para marcar e deixar registrado de que é
dela o mês. Ah, agora sim. Não é mais “um mês”, mas “o mês”, o mês da jabuticaba...
Li em algum lugar que jabuticaba é fruta afrodisíaca. O que então faria no
cérebro do indivíduo (e em outras partes do corpo) um perfume de jabuticaba? Prefiro
nem comentar… mas com certeza marcaria de forma surpreendente e o seu perfume
resumiria e faria lembrar de todos os bons momentos, mesmo aqueles nos quais a
fragrância não esteve presente, pois a jabuticaba toma para si toda a emoção
possível, representando todos os momentos felizes.

Um mês de momentos felizes. É isso. Seria mais simples se eu dissesse
isso sem precisar escrever tanto, não é mesmo? Mas para quê ser simples? Deixemos
a simplicidade para a vida cotidiana que muitas vezes não conseguimos
simplificar. Com as palavras, tentamos, inutilmente, explicar as emoções:
reduzindo-as, seríamos infames com a nossa própria história. Por isso tinha que
dizer, através de rodeios, que tive um mês de grandes momentos felizes, em
verdade, agora mais de dois meses (não quero sofrer ameaças de morte pessoal!).
O mês da jabuticaba, com participações especiais do açaí (sejamos justos). O mês
com a minha Princesa da Loucura…

                                                             (David Alves Gomes – 24 de fevereiro de 2013)
Janelas do sótão
Autor: David Alves Gomes | Publicado: 2012-09-03T19:59:00-03:00

Recluso…

Dor
inaudível

A
todos os presentes.

O
murmúrio suave

De
uma flor em agonia

O
incomoda:

Ele
quer cheirá-la,

Mas
seu perfume

Lhe
é proibido!

Seu
espinho voraz

É como a flecha do mundo:

Ela
rompe fronteiras…

Deixa
rastros de sangue…

E
promove o caminho

Para
a liberdade.

(David Alves Gomes – 03 de setembro de 2012)
Cortisol e sua influência no peso
Autor: Renata Carvalho | Publicado: 2017-03-08T15:18:00-08:00

As glândulas suprarrenal bombeiam o cortisol para alertar o corpo de situações de perigo e isso faz com que diminui a produção do hormônio testosterona, fazendo com que, por sua vez diminua o desenvolvimento muscular.

Relação entre a compulsão alimentar e cortisol

A produção de cortisol é produzido sob estresse, que nos faz comer compulsivamente. Se isso se torna um hábito, a queda de testosterona provoca uma diminuição da massa muscular, para que menos calorias sejam queimadas. Esta é a razão por que ganhamos peso ao longo do tempo.

Isto ocorre naturalmente com a idade, mas os altos níveis de cortisol aceleraram o processo. O cortisol também estimula o corpo a armazenar gordura, especialmente gordura visceral é particularmente perigoso porque envolve órgãos vitais, aumenta os níveis de colesterol e de insulina e abre o caminho para a doença cardíaca e diabetes.

Se não podemos eliminar completamente toda a ansiedade e o estresse que desencadeia o aumento do cortisol, se seguirmos estes passos que descrevo abaixo para combater o estresse, controlando os níveis de cortisol, mantendo seu peso corporal sob controle, e melhorando sua saúde geral, ao mesmo tempo.

A redução dos níveis de cortisol

É irônico, mas a pesquisa mostra que as dietas rígidas podem fazer com que os níveis de cortisol subam para 18%.

Além disso, quando os níveis de cortisol têm picos, o açúcar no sangue fica louco, primeiro subindo, em seguida, caindo drasticamente. Isso faz com que você fique irritado e voraz, você não percebeu?

Quando o cérebro é privado de açúcar, o seu principal combustível, autocontrole cai e a força de vontade desaparece. A única maneira de evitar é deixar de fazer certas dietas rígidas.

O correto seria comer três refeições e dois lanches saudáveis ​​uniformemente espaçados ao longo do dia para que o seu açúcar no sangue permaneça: Você não vai ficar com fome, não será forçado a comer compulsivamente, e ao mesmo tempo irá perder alguns quilos.

http://dicassobresaude.com/cortisol-e-sua-influencia-no-peso/
Quanto tempo demora para melhorar ou curar esta síndrome ou doença?
Autor: Renata Carvalho | Publicado: 2017-02-23T14:58:00-08:00

O cushing não foi
decretado a cura total pois é uma doença que dependendo de cada caso pode
voltar então é uma questão de muita sorte o tumor ser todo tirado e assim ficar
anos e anos sem essa doença para os médicos o cushing é uma doença que sempre
todos ficarão no controle de exames para sempre.

exames para sempre.