tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Autor: jéssica p. | Publicado: 2011-03-22T14:31:00-07:00

- olha, eu venho pensando ultimamente em coisas, sem nexos, eu realmente acho que nos dias de hoje, poucas coisas valem, eu digo poucas coisas MESMO. Eu não sei, mas, eu venho olhando ao meu redor principalmente, algo do tipo, o sarcasmo de certos, sabe, parece que se passaram séculos e séculos, mas as pessoas realmente não notaram isso, não veêm que estamos em pleno século XXI. Sabe se tu chega nos lugares com o cabelo cortado, eles olham e sempre comentam, se tu chega no mesmo lugar com uma franja, eles realmente comentam, principalmente que tu é EMO, na minha opinião, eles deveriam olha para o próprio umbigo, se é que eles tem UM pra pode ver, porque do jeito que eles falam, veêm, até parece que o mundo gira em torno deles, ou vai me dizer, que eles não tem um defeito se quer ? tem, e sabe o pior ?, É O MEDO DA INFERIORIDADE. Ta legal que tu acha certo, as vezes palpitar, mas caralho, palpitar de forma que possa ofende o próximo, cara na real, essas pessoas de hoje em dia, não sabem o valor que é, ver o brilho nas pessoas, elas não sabem primeiramente ver os olhos das pessoas, ver como eles realmente brilham, e sabe porque brilham ? poxa, porque a pessoa ta feliz como é, com o que está vestindo, com o cabelo dela, sei lá, com o estilo que ela vem moldando, na real, pessoas assim, deveriam mesmo É SE FODER.
Autor: jéssica p. | Publicado: 2011-10-20T15:50:00-07:00

- eu aqui, mais uma vez, tentando entender porque saudade existe em mim, mais do que qualquer coisa, eu não sei, mas eu realmente deveria buscar outra coisa, mas eu acho mesmo que não tenho tanta culpa de só sentir isso. Eu queria sorrir todos os dias, ver que realmente vale a pena viver, mas não é bem assim, pessoas também te machucam, te ferem, te cortam e te iludem. Mas sabe de uma coisa, to vivendo uma dor insuportável, é aquele estágio de perder pessoas, mas são aquelas pessoas que você realmente ama, e que um dia chego a dizer que JAMAIS viveria sem elas. Uma se foi porque meu maldito orgulho não me deixa viver o que tenho que viver, a outra se foi, porque realmente deveria ir, mas eu sei que o amor que existia entre a gente irá se manter mesmo milhas e milhas de distancia e a outra, bom, a outra se foi, porque eu mesmo quis, medo de machuca-la, feri-la mais ainda, foi decisão minha, mas eu me arrependo todo dia por isso, isso me corta por dentro, me dói, mas eu realmente deveria fazer isso, eu só faço pessoas sofrerem, e ela não poderia fazer parte da minha lista, sinto em dizer, mas eu não to feliz, a não ser a felicidade de ter um Deus maravilhoso.
Autor: jéssica p. | Publicado: 2011-10-03T15:53:00-07:00

- - Essa saudade enorme, não tá me fazendo muito bem, eu acho mesmo que tu deveria voltar, e me dizer que isso nunca passou de um desentendimento. O que a gente tinha era muito lindo, e eu acredito que muito concreto pra se perder no tempo. Agora eu lembro, isso tudo por partes foi culpa minha, primeiro porque eu pedi pra que tu se fosse, segundo porque, eu não suportaria tantas mentiras, mas eu realmente esqueci que sem você nada tem graça. Você era o meu eterno, e pelo que eu sei, isso significa que seria para sempre, mas eu pretendo não lembrar muito disso, isso as vezes dói, e dói muito. Só quero dizer, que meu coração ta machucado, ta sim, mas é porque a gente erro, e não me venha dizer que foi só eu, porque tu sabe, você contribuiu muito pra isso, mas se tu quiser, a gente esquece tudo isso, e volta atrás, porque aquele coisa linda que tínhamos juntos ainda vive muito em mim, porque aquele amor, ainda ta de pé e se quer saber, a gente nem precisa lembrar do que aconteceu, AMOR É AMOR (:
Autor: jéssica p. | Publicado: 2011-01-17T19:21:00-08:00

- sim,  foi em um tarde como essas normais, o sol não era aqueles que continha muito calor, era um sol de inverno, o dia estava ótimo, estava bom para se contar verdades, e imaginar, e foi isso que fizemos, pois melhores amigos como nós não existe tanto. Era 11:00 quando tu me ligou, e me fez o pedido de sair como sempre sem direção, claro eu aceitei, pois esse passeios sempre me faziam bem, e se tinha um lugar que a gente gostava, era naquele campo longe, longe de casa, aquele campo bem verde, com as gramas que parecia que eram cortadas, mais era assim desde sempre, e incrível naquele campo que a gente chamava de " O NOSSO MONTE IMAGINÁRIO", sim, nele existia uma árvore, que chamávamos de " MÃE DAS VERDADES ", claro, no monte imaginário existia tantas e tantas árvores, mais não como a mãe das verdades, pois só nela, a gente conseguia sonhar e contar qualquer sentimento, coisas de melhores amigos não?. E lá a gente deitava, como rotina tu deitava na minha barriga, pois tu dizia que quando eu ria, tu gostava da sensação dela se mexer, pois assim nós sonhava, imaginava, comentava, sonhávamos principalmente de como seria, se morássemos juntos ?, sim, seria uma das melhores opções, pois jamais existiu pessoa que me respeitasse assim como tu, aliás, até em opções, falas, jeitos, andar, éramos iguais. Eu lhe dizia que tinha medo de algum dia lhe perder, e tu me dizia, que não era possível, pois tu só tinha eu, e eu só tinha tu, e nem ligávamos pelo que os outros comentavam, nem ligávamos pela diferença de idade, e daí, que são 15 anos?. Sabe, hoje não te tenho mais, não porque me tiraram, ou porque escolhemos, ou por nada parecido, não te tenho mais, porque decidímos assim, foi estranho, mais eu te perdi em 1 minuto de bobeira, pois já ia me esquecendo, depois de 2 meses, em fim tu me procura, pois disse que ia me esperar, no monte imaginária as 11:00 como antigamente, e quer saber ? aquele dia, aquela hora, e aquela ligação, foi a melhor desde os últimos tempos. EU TE AMO, apesar de ter pensando que eu havia perdido meu melhor amigo, EU TE AMO apesar de todas as brigas, EU TE AMO apesar, de não podermos se expressar como deveríamos, EU TE AMO, por me ensinar, a ver o mundo melhor, a passar pelos preconceitos, assim como tu passou também, EU TE AMO, por me ajudar, a me aceita assim, do jeito que sou, EU TE AMO por tu existir. - Ailton Cézar. MELHOR AMIGO, NÃO HÁ.
Jaguar XF
Autor: Isaque Carvalho | Publicado: 2011-08-12T07:04:00-07:00

    JAGUAR XF


Lanternas dianteiras com LED,e invadem a tampa do porta-malas.Duas saídas de escapamento ambas cromadas.



Faróis lembram um Bmw.Linhas por todo o carro.



Farol e farol de milha, ambos com LED.Linhas sobre o capo deixam-o com cara de esportivo.



Interior ótimo para quem não abre mão de conforto e luxo.Bancos de couro,que tem vários tons,como o tom do acabamento de madeira e o painel principal,como mostram as  fotos abaixo.Ar-condicionado digital de 4 zonas.E tela LCD de 8.0 polegadas.
O Volvo atrevido...
Autor: Isaque Carvalho | Publicado: 2011-09-07T06:22:00-07:00

A nova versão da Volvo,S60...

O S60 possui varias opções de
cores...Como o marrom acima,
o vermelho...

E o laranja... 

Entrada de ar cromada,como a
que há em baixo.

Faróis em LED...
Os escapamentos ficam abaixo
da linha que defini o para-choque.

Todo o interior revestido em couro,de
varias opções de cores...

Para quem vai atras vai em muito
conforto,inclusive a tela que fica
na cabeceira dos bancos
dianteiros.
Mitsubishi Outlander V6 GT
Autor: Isaque Carvalho | Publicado: 2011-09-07T07:22:00-07:00

                                          Outlander V6 GT

O Outlander GT 2012 é o 4x4 esportivo da Mitsubishi.

O Outlander GT 2012 possui design robusto, moderno, exclusivo e cheio de personalidade.

As linhas arrojadas da grade frontal, com moldura cromada, revelam o estilo esportivo do Outlander GT 2012.

Faróis traseiros de LED e dupla saída de escapamento cromada são detalhes que fazem a diferença no design traseiro.

A saída dupla de escapamento cromada do Outlander GT 2012 é outra característica marcante.

O moderno sistema de ar-condicionado automático do Outlander GT 2012 cria o clima ideal no interior da cabine.

Sem tirar as mãos do volante, você acessa o piloto automático e os controles do sistema de áudio.

Sistema Multimídia de fábrica com GPS 3D em português e 1.250 cidades mapeadas.

Com amplo espaço interno proporciona conforto ao motorista e demais passageiros.
Hyundai Elantra
Autor: Isaque Carvalho | Publicado: 2011-08-24T15:14:00-07:00



Linhas curvas são bem rígidas por todo o carro. 


Faróis dianteiros contam com LED.


O interior se inspira no interior,também há
linhas curvas por todo o painel.


Interior conta com luzes LED,ar condicionado de 4
zonas,interior revestido em couro,e podemos
perceber que o painel lembra o do I30 e outros.
Chevrolet Equinox
Autor: Isaque Carvalho | Publicado: 2011-09-07T08:00:00-07:00

                                                   Equinox Crossover

Chevrolet Equinox,tem duas
versões LT e LTZ.

Faróis com LED.

Espelhos retrovisores aquecidos
são padrão no Chevrolet Equinox
LT e LTZ.

O Equinox vem com o sistema Liftgate
com potencia programável por
alguns segundos.

Amplo espaço interno,para até 5
ocupantes.

Com tela de LCD é possível ter
GPS em 3D.

Volante com áudio,cruzeiro e
 Bluetooth,tudo isso com
tecnologia sem fio. 

   
Citroen C5
Autor: Isaque Carvalho | Publicado: 2011-09-07T06:43:00-07:00

                                                                   C5

3 anos de garantia...

Amplo espaço interno...

Detalhes cromados por todo o
painel...

Painel digital...

Interior refinado...
Audi Q5
Autor: Isaque Carvalho | Publicado: 2011-08-11T20:49:00-07:00

    A nova geração de SUV.
        AUDI Q5.



Lanternas com LED.



Lanterna bem preparada com LED.



Interior muito bem acabado com toques de madeira por todo o interior, e dois tons de couro.



Cambio automático de 7 marchas.



Teto solar de duas zonas,e também panorâmico.Mantendo o interior bem claro, refrescante e agradável.
Range Rover Evoque
Autor: Isaque Carvalho | Publicado: 2011-08-12T20:06:00-07:00

RANGE ROVER   EVOQUE




Dynamic em Firenze Redcom teto constrastando em Fuji White.




 Prestige em Firenze Red.



Coupé Prestige em Fuji White com teto panorâmico.




Interior em Pure Lunar/Cirrus.



Tela Touchscreen 8" com display dual view.

  
                                            
Aston Martin V8 Vantage S Roadster
Autor: Isaque Carvalho | Publicado: 2011-08-12T07:25:00-07:00



Quando batemos o olho no painel percebemos algo incomum.O volante no lado direito.Ar-condicionado digital de duas zonas.Tudo cromado.



Botão START/ENGINE centralizado ao meio do painel,embaixo da saída de ar-condicionado.



Troca de marchas bem atras do volante.



Velocímetro cromado,e com luzes de LED.
Textos:
Autor: debut. 2011 | Publicado: 2010-09-25T17:23:00-07:00

O sonho de viver uma noite única e especial. O baile de debutante.  Basicamente, é o desejo de toda garota de 15 anos. Um momento mágico  onde as esperanças e expectativas de um novo futuro, sejam o centro das  atenções. Um evento que marca a passagem de uma MENINA PARA UMA MULHER.  Cercada de muito luxo e glamour, a debutante celebra essa data com seus  amigos e familiares, fazendo que um brilho de uma noite dure uma vida  inteira.
 Revista - 15 anos.
Qual é o valor da realização  de um sonho para uma garota? Com certeza, a satisfação de atingir um  objetivo não tem preço, porque traz alegria, vibraçao e aumenta o brilho  do olhar. Não é exagero dizer que a festa de 15 anos é uma dessas metas  da vida. As garotas sonham com o grande dia e se preocupam com cada  serviço. Afinal, elas sabem que todos os elementos são importantes e  fazem muita diferença na composiçao do evento.

Revista - Debutantes.
PARABENS REJANE :) :P
Autor: Java | Publicado: 2012-02-07T17:52:00-08:00

olha ae cambada de malucos que perde o tempo aqui aushausuas

a vocalista da minha Banda fez aniverssario no dia 4/02/2012 e ai ta um post pra homenagear ela uahsuahsua

esperamos que ela não fique brava comigo ;)
Tequila Baby
Autor: Java | Publicado: 2012-01-30T20:22:00-08:00

caraca, to afim de postar algo então acho que vo postar algo sobre a Tequila Baby

TEQULA BABY

Tequila Baby é uma banda de punk rock brasileira formada na cidade de Porto Alegre, no ano de 1994. Banda composta por Duda Calvin nos vocais, James Andrew na guitarra, Davi Pacote (não devolvedor de CD's) no baixo e Rafael Heck na batera.

apesar de a banda ser reconhecida nacionalmente muitas das bandas de Punk Rock gaucho não reconhecem o talento dos caras e se acham no poder de não divulgar o som da banda, ta cersto não tenho nada contra a opinião das bandas de punk em tocar outras coisas, mas olha só é o punk rock gaucho assim como eles divulgam o nosso estado, poderiamos tods  divulgar o som dos caras assim como as bandas menos conhecidas que se conhece o som.

poxa a tequila anda apresentando tantas bandas novas pro territorio nacional, que tal todas as bandas grandes fazerem isso? 

e apesar do pacote ficar com o meu cd continuo fã deles pq um dos integrantes não estraga a banda inteira né?

auhsuahsuahs homenagem a uma grande banda do sul e ao amigo pacote
Talentos
Autor: Java | Publicado: 2012-02-08T19:00:00-08:00

ola pessoas estou aqui novamente para os inuteis que não fazem mais nada e leem meu Blog :D parabens a voces que leem aqui me trazem uma felicidade.

 Hoje falarei de talentos o que algumas pessoas tem e outras nem tanto né, sempre ha aquela pessoa que faz algo melhor do que voce, e para essas pessoas que fazem melhor do que voce sempre ha um JAPONES QUE FAZ MIL VEZES MELHOR!!!!

bom alguns talentos podem influenciar na sua avida social profissional e pessoal, mas Java como?
vida social:
se voce tiver algum talento que pode ser feito para outras pessoas surgem milhões de amigos dizendo a faz um pra mim e enchendo o saco pra isso claro que alguns podem ter retorno financeiro mas se forem amigos mesmos e se o seu trabalho ou obra ou seja la o que for não for muito bom, sera meramente uma lembrancinha qualquer!

Vida Profissional:
Se voce realmente é bom naquilo que faz e gosta de fazer não sera mero acaso vc poder viver desse seu trabalho.

Vida Pessoal:
Aqui entra um x da questão, cara realmente voce acha que se vc for feio gordo e não ter assunto com garotas (assim como quem vos fala) então como diria um carinha que toco no planeta atlntida 2012, aprenda um instrumento pq aprender um instrumento te torna mais bonito, e se isso não adiantar compre  um carro e coloque um som alto, pq ai vc se tornara o brad pit aushaus.
Ou desenhe assim como eu claro que pra mim não apareceu nenhuma garota pq não sirvo pra nenhuma delas lol

Ja que falei que eu desenho vo postar alguns aqui depois pra ver se as garotas se interessam por mim e meu trabalho.
eEtão resumindo o que eu falei todas as pessoas tem dons e talentos apesar de muitos não terem descoberto os seus ainda, mas ha esperança de um dia todos sermos iguais aos JAPONESES. então acredite no que é bom e faça o melhor de si
Flanders 72
Autor: Java | Publicado: 2011-12-13T17:43:00-08:00

Então hoje estou aqui pra postar algo sobre a Flanders 72, uma banda de são leopoldo, cujo os integrantes são meus amigos.
 A Flanders 72 é uma representante do Punk Rock aqui no RS, não sendo só por ser meus amigos que eu afirmo que eles realmente são bons, mas é que os caras apesar de serem bastante conhecidos eles são humanos e vivem da simplicidade.
Eu lembro um show marcante pra mim, que foi na abertura do show do Matanza, onde a Flanders fez a abertura, e foi no show um dia depois onde o paulinho me ofereceu pras menininhas a primeira vez kkkkkkkk
Mas então os caras tem como principal influencia Green Day e Ramones.
suas melhores musicas na minha opinião são Homeboy, Nohing too lose, e sampa streets.

Hoje fico devendo fotos e videos aqui não achei o cartão de memoria, mas prometo achar abraços a todos
Pensamento Crítico
Autor: Java | Publicado: 2016-03-21T14:50:00-07:00

sei que ha muito tempo não posto nada, e que estou trocando o perfil do blog que em vez de postar sobre musicas to postanto pensamentos meus.. como um desabafo.

Bom hoje gostaria de escrever sobre pensamento critico, apesar de eu nao estar exercitando o meu ultimamente, chegou a hora de voltar a usar tal pensamento.

Como todo mundo sabe, ou deveria saber, o pensamento critico é desenvolvido desde a infancia, tendo o principal desenvolvimento na escola, (quero dar os parabens aos professores, que estao cada vez mais preocupados com seus alunos). O pensamento critico é o que torna as pessoas líderes de si mesmas, fazendo com que a pessoa faça uma anâlise de cada situação, e tome muitas vezes uma decisão mais justa para cada qual.

Entre tanto esse pensamento crítico pode ser prejudicado atráves dos anos por traumas de infância, os quais causam bloqueios nas pessoas. Estes bloqueios podem ser fobias, traumas por perda de entes queridos e assim por diante, de fato todos temos nossos bloqueios psciquicos, alguns aprendem a domina-los com o passar dos anos, outros nem tem conhecimento sobre ele.

Para que possamos sempre nos tornarmos melhor é necessário refletir sobre os nossos comportamentos e pensamentos. "vigia o teu ser".

Todos  os aprendizados ao qual passamos ajudam na definição do nosso cárater, isso faz do pensamento crítico nosso aliado ou não... cada um fa o que acha melhor para sí, se importando ou não com os outros.

Mas que todos lembrem-se "nínguem é uma ilha", utilizem o pensamento crítico vejam onde erraram, mudem seus átos, pois a vida é um grande palco, onde todos somos atores, e a única coisa que deixamos são nossos átos sobre ela.

Considerações:

Bom escrevi este texto por causa de algumas expêriencias recentes, juntamente com a leitura de um livro do Augusto Cury chamado "O Vendedor de Sonhos e a Revolução dos Anônimos", o qual me fez refletirsobre fatos da vida, e me identificar com os perssonagens, outro grande motivo para que escreve-se foram as várias conversas com uma exelente pessoa, estudante de pedagogia, e que surpreendentemente me entende e compreende em muitos aspectos (considerando-se a criança grande que sou kkkk).

E a minha mãe que sempre me incentivou a pensar e ter criatividade aguçada mesmo com alguns puxões de orelha.... hehe.

Então até a próxima postagem... e desculpem os erros ortográficos, pois estou postando do celular ultimamente ;)
Autor: Java | Publicado: 2011-12-11T15:45:00-08:00

ola estraños estou aqui novamente pra comentar, to lendo o livro HISTORIA DOS RAMONES, e a historia é tri afude
conta dos primordios da banda, que começou com Joey Ramone na bateria, caindo por cima dela durante o primeiro show deles

      Alguns fatos deles, como o fato de ser Punk consiguo me comparar a eles menos pelo fato de atirar televisões nas pessoas de cima dos telhados, Bom então pessoas espero comentarios pra poder postar mais fatos que queiram saber sobre a musica
Bichos na rua
Autor: Java | Publicado: 2012-02-07T16:43:00-08:00

          Caraca ferinhas que leem meu brog (ninguem) hoje venho falar sobre a crueldade de abandonar os bichos nas ruas, estou fulo da vida com isso, hoje dia 07/02/2012 achei um lindo labrador preto aqui na rua perto de casa, ele é brincalhão e ta muito carente por um dono, mas não vem ao caso pq ha milhões de bixos no meio das ruas, minha opinião do que fazer com esses bichos, se você tem condições de manter adote um, cuide-o e faça com que esses lindos animais fiquem felizes.
          Bom eu sei que é complicado adotar um bichinho que vem da rua, mas com o tempo ele se tornara seu melhor amigo FIKA A DIKA esse post ta bem curto mas vo fazer uns 8 mil de postagens hoje então começem a ler bando de vadio aushuas
Amores Não Correspondidos
Autor: Java | Publicado: 2012-02-10T02:41:00-08:00

Caracas mané (frase da melhor malhação que existia)
pois é amor não correspondido é foda, Tu corre atras e a outra pessoa nem da bola, afinal pare e pense por que correr atras da pessoa se ela nem te curte??? manda pro inferno e corra atras de alguem que te de valor e saiba que voce tem muita mais a oferecer do que apenas seu rostinho bonito.

Não não eu to brincando, afinal sei como é dificil esquecer uma pessoa que voce amou com todas as forças que tinha, afinal passei por isso, mas então pq não para e pensa um pouquinho se a pessoa não vem atras de ti, PQ VC NÃO PARA DE CORRER ATRAS DELA?????????????? geralmente quando isso acontece a pessoa vem atras de vc, não que vc tenha que ser estupido com a pessoa (né senhor javas) mas apenas fique mais no seu canto, finja que esta interessado em outra pessoa, como vi um video esses dias, MINTA!, MINTA MAIS!, FALE UMA MENTIRA MUITO GRANDE!.

Pq realmente quando isso acontece a pessoa vem atras (nunca vo entender esses esquemas imperfeitos).
Mas e quando as pessoas são namorados ja e acha que a outra pessoa não te ama verdadeiramente?

Resposta: Ai vc tem que pensar nos seus conceitos de amor, a pessoa não precisa ficar demonstrando o amor que ela sente por vc claro que seria muito melhor se ela demonstrasse cada dia o amor infinito que sente, mas ha pessoas e pessoas, cada um demonstra como aprendeu. Nesse caso voce tem que deixar rolar deixar ela correr atras tambem, pq pessoas que correm atras nunca tem graça!

e num resumão de tudo é cada um faz sua parte e o mundo a dele e tudo se resolve :D

bjos pra quem leu e pra quem não leu um sincero FODA-SE kkkkk
Autor: David Zar | Publicado: 2010-06-22T12:12:00-03:00

Nessa copa do mundo: reativei meu twitter, mudei de lugar, me diverti com a sazionalidade e finquei meus pés na terra, no chão.Me senti em movimento em tempos de camera lenta, conseguindo a precisão dos detalhes e assim me conhecendo um pouco melhor.Volto aqui na próxima pausa.
no ar
Autor: David Zar | Publicado: 2010-07-11T01:02:00-03:00

Congestionamento no tráfego aéreo do meu aeroporto cerebral, tempo nublado com nuvens densas impedindo a visibilidade necessária para pousos e aterrissagens.Como não gosto de pousos forçados, apenas vou publicando minhas idéias que estão no ar: Labortório de Idéias! isso em si ja é uma idéia pretenciosa e em execução.
Atualizar é preciso..
Autor: David Zar | Publicado: 2011-01-05T23:09:00-03:00

Como tudo passa na vida, e hj em dia bem mais rápido, a palavra do ano será REFRESH!O mais importante qdo se atualiza algo é que as realidades que são boas permanecem e as outras sao substituidas, isso seria uma boa definição prática da palavra atualização.Ao se atualizar vc percebe por exemplo que o Amor e permanece e as futilidades sao substituidas por outras. Como um saco sem fundo, consumimos sensações e descartamos elas por outras novas.Sobre as coisas que nao mudam não existem novos atrativos, as embalagens novas estão nas coisas passageiras e nem por isso menos importantes, apenas com uma vida útil comprometida.Essas realidades instantaneas, qto mais utilizadas, mais rapidas caem no "desuso", mas oq permanece, qto mais tempo praticado, mais se aperfeiçoa e se transforma, transformando tbm o que esta a volta.Sendo assim, vamos nos atualizar com urgência, saber o q é, o q ja era e o que será, o que é de verdade e o q nunca existiu se entendermos a diferença dos bem duráveis para os temporários, tudo terá valor e uma boa utilidade.REfresh yourself!
a moda em campo contra a teologia
Autor: David Zar | Publicado: 2010-09-10T02:49:00-03:00

o hábito não faz o monge. não devemos julgar as pessoas apenas pela aparência ...Paradoxo entre a moda x teologia. rss to por aicalma é soh um jogo, nao existe antagoniso nenhum ai. afinal as aparencias enganam.
Ideialista
Autor: David Zar | Publicado: 2010-07-11T01:03:00-03:00

cada vez mais entendo que tudo que se passa na minha mente é sobre IDÉIAS, admiro e sou admirado pelas lampadas que se "ascendem" em nossas cabeças. Esse é o  meu estilo de vida "ideialista" de ser.
2011
Autor: David Zar | Publicado: 2011-01-14T11:52:00-03:00

2011Chegou meio sem avisar, mas era preciso recomeçar.Esperança e coragem são combustiveis para a alma de quem está na batalha.Tem horas que queremos que o tempo passe logo e outras que ele se eternize, dificil controlar o tempo, melhor aumentar ou diminuir nossa velocidade, administrar/filtrar nossa realidade.minhas palavras e planos p 2011:CRIATIVIDADE LIDERANÇA COMUNICAÇÃOAMADURECIMENTO SEMPRE É BEM VINDO, ASSIM COMO O AMOR.ESSENCIA ESPIRITUALIDADE BOAS ESCOLHAS FAZER DIFERENÇA E DIFERENTE SEM PERDER O ESTILO PRÓPRIOTEOLOGIA MODA MÚSICA MEIO AMBIENTE POLITICA EDUCACAO CINEMA E AVENTURAFAMILIA COMPAIXAO AMIGOS PACIFICAR EVOLUINDO MAIS PERTO DE DEUS E RESPIRAÇAO
As Cores das Idéias
Autor: David Zar | Publicado: 2010-07-11T00:59:00-03:00

As idéias tem corIdéia Verde.Uma invenção de Stefan Buchberger, estudante de Artes Aplicadas da Universidade de Viena, tenta pôr fim a essa questão. Trata-se do Flatshare Fridges, uma geladeira dividida em compartimentos isolados e independentes (o eletrodoméstico parece ser feito de lego) que pode ser uma mão na roda para economizar energia.http://colunas.epocanegocios.globo.com/empresaverde/2009/07/24/geladeira-em-blocos-ajuda-a-economizar-energia/Idéia AmarelaComo surgiu a idéia da música: a menina preta de biquíni amarelo na praia do Leblon e as diferenças entre as ondas baianas e as ondas cariocas.http://www.youtube.com/watch?v=-FF2cP0-_bo&eurl=http%3A%2F%2Fwww.obraemprogresso.com.br%2Fcategory%2Fnovas-cancoes%2Fa-cor-amarela-novas-cancoes%2F&feature=player_embeddedCaetano comenta A COR AMARELA, nova canção da Obra em Progresso (nome do interessantíssimo blog do Caetano que inspirou o novo CD)Que cor tem outras idéias?
definição>
Autor: David Zar | Publicado: 2010-07-11T01:08:00-03:00

Idéias.f. Representação mental que o espírito forma de qualquer coisa: idéia do bem, do belo. / Inspiração, concepção literária ou artística: foi uma idéia de gênio. / Sistema filosófico, doutrina: as idéias de Platão inspiraram diversas escolas. / Idéia geral, conceito. / Ter boas idéias, ser engenhoso, ter boa concepção.fonte: Dicionário Aurélio
musica divertida.
Autor: David Zar | Publicado: 2010-07-11T01:06:00-03:00

Macarrão (David Zar)Ah, se as cançÕes tivessem o poder de se transformar em macarrãoeu iria sair cantando por ai o "Prato do Dia" e assim eu conseguiria matar dois problemas de uma vezDe um lado a minha vontade de cantarDe outro a fome de uma barriga vaziaDe um lado a minha fome de cantare de outro a vontade de comer...um prato de macarão
Novos ares
Autor: →Fran | Publicado: 2013-04-18T14:50:00-07:00

Quem nunca ouviu a frase: Isso é mera coincidência?

hahaha...No meu caso, e no de outras 3 pessoas, não seria "mera" e sim "muita"...

Não só vivi uma coincidência, como vivo várias coincidências como: datas e opiniões na companhia das mesmas pessoas. A cada dia uma nova descoberta e muita gargalhada. 

Parece ficção, algo escrito e editado como filmes e novelas, daria também para escrever um livro; #fácil.

Coincidência ou não, há algumas semanas nos vemos com um sorriso bobo no rosto, mensagens de texto que nem foi pensada para ser escrita e enviada, mas sim para o "lembrar", os encontros com aquele friozinho na barriga, o beijo como se deixássemos de sermos BVs (haha), o abraço carinhoso que há muito tempo não era recebido e retribuído, o "Eu Te Amo" mais sincero, não sendo preciso qualquer contato físico para ser falado, apenas no estar perto, no conversar num bate papo ou numa conversa de poucas palavras no celular.

Bobos Apaixonados? Talvez.

Eu prefiro dizer que, no que depender de nós, seremos eternamente apaixonados, procurando se apaixonar todos os dias como se fosse o primeiro, se envolver sem magoar, preocupar-se com o vivenciado e não com o vivido, afinal ninguém vive de passado, brigas existem, e para mim foram feitas para aproximar pessoas que se gostam, alias, se AMAM.

É brigando que vamos descobrindo que não somos iguais, mesmo se fisicamente alguns são (haha, repitidus), é saber gostos, prazeres, vontades, saber o que deixa o outro feliz e colocar em prática, é construindo tudo em cima do alicerce já criado.

O resto? A gente deixa de lado e aproveita para ser feliz !!!
Autor: →Fran | Publicado: 2012-09-08T08:51:00-07:00

Quem não tem amigos que se conheceram a anos, e um dia os reencontra colocando os papos em dias?! Riem, brincam como se os anos atras, fosse ontem... Quem não tem histórias pra contar do que foi vivido com algum amigo?!... Quem nunca assistiu os jogos clássicos com o amigo do lado!?... Quem nunca confundiu uma amizade, achando que seria muito mais que amigos?!... Somos responsaveis por tudo que cativamos, vivemos em um mundo que geralmente o Q.I. [quem indica] está sendo muito mais relevante do que um simples curriculo, e o quão bom seria se for um amigo pra falar coisas boas a seu respeito!?... Quando precisamos de um desabafo, de um ombro amigo, lembramos daqueles que sempre estão do lado... Alguns criaram rumos diferentes, mais JAMAIS deixaram os que conheciam de lado, deixaram de se importarem com os sumidos. Se pudéssemos manter contato com todos? Até aqueles que estão tão próximos, em um bairro ao lado, podem estar também tão longes?! Na modernidade, agora existem as redes sociais que aproximam todos os conhecidos, podendo cada qual saber o que anda acontecendo na vida do outro, e até bater um papo simples para ver se estar tudo certo através de chat.
Amizade não é estar próximo 24horas por dia, mais sim, sempre que você precise estarão na arquibancada da sua vida para te ouvir, te acalmar, te abraçar, te apenas um simples "oi"... ou um "que bom que você está bem" ou "conte sempre comigo"...
Amizade é feita das afinidades, é se importar com o outro, mesmo quando ele se mantem esquecido ou não se falam a dias, é nunca deixar a razão falar mais alto, é saber se importar, é ficar feliz com a felicidade do outro... É saber estar presente, mesmo quando não estar, afinal ninguém sabe o dia de amanhã...
Aos meus sinceros amigos, eu AMO muito vocês... e independente de qualquer coisa, estou sempre pro que precisarem... Aqueles que nao se importam, ou nao fazem questão [e vc sabe muito bem que é vc], se cuidaa e que ao longo da sua vida, você pode medir todas as suas palavras e ver que elas sao responsáveis por tudo que colher...
Autor: →Fran | Publicado: 2012-04-20T18:05:00-07:00

You know what you mean to me?If you knew the correct answer would treat me with more affection.Do not treat me like any one who has spent his life in the accidentand also came by chance.Know to worry about me, even when apart. Remember what we live in a few days as a great memory and could even laugh alone toremember.The affection I feel for you was conquered in a few days and postedto me in my life.The distance does not cause forgetting more but the nostalgia!

You care!!!

kisses
Rodrigo Leoncio Neves Azevedo     ♥SEMPRE♥
Autor: →Fran | Publicado: 2011-10-26T07:45:00-07:00

Como dizia Russo: ♫♪ É tão estranho, os bons morrem jovens..♫♪... Você se foi de uma forma que ninguém esperava, de uma forma cruel, abalando todos nós que tivemos algum contato com você e conhecíamos seu caráter, seu modo de ser, o modo de sorrir que era inigualável, sorriso doce e tímido, sorriso esse que muitas admiravam. Certo dia na missa Pe. Fernando comentou que devemos falar o quanto gostamos de alguém enquanto ela está entre nós, porque nunca sabemos o dia de amanhã, lamento não ter conversado com você a duas semana atras, apenas cumprimentado, estranho que foi a unica vez que você não veio me zuar ou contar algum caso [rs]... Recebi a infeliz noticia da sua partida por telefone em sala de aula, fiquei sem ação sem saber se acreditava que era realmente você, minha perna tremia tanto que tive que sentar e tentar me acalmar, o choro até hoje é incontrolavel, principalmente quando me lembro dos momentos que tivemos juntos. Poxa Rô!! Não consigo acreditar que você não está mais fisicamente com a gente, que nossas conversas e brincadeiras na academia não haverá mais, que eu entrarei ali e nunca mais vou ser surpreendida por você... Tão jovem, tão lindo, tão timidoooo [rs]... Na sala de aula lembro você me desenhando... Quando não estava estudando sempre estava desenhando pessoas, carros e sons... Em pensar que você nem vai me convidar mais para suas feiras de computação na faculdade [deveria ter ido te prestigiar, puts!]... Você entrou na minha vida por acaso [tel.] e permaneceu pela pessoa que É!... Em minha orações você e o Vevé estaram sempre... Espero que esteja em um ambiente em paz, e que esteja feliz... Estamos tristes com a sua ida, mais relaxados porque você foi ao encontro de Deus... Espero um dia nos encontrarmos para aquele abraço... Você foi e É uma grande pessoinhaa... 
Fique em paz...

 TE AMOOO Eternamente AmiigoO! ♥by: Fran  26/11/2011
Autor: →Fran | Publicado: 2011-11-24T19:24:00-08:00

Amor de Primavera

(Rafa Guess)

♪♫..Morena, sob o raio do luar,

não diz o teu segredo e eu já sei no que vai dar

Menina, faz assim comigo não,

do jeito que me olha vai roubar meu coração

Poema, eu faço agora pra te conquistar

Pequena, tão grande, sua beleza, quanto o mar

Amor de primavera, um doce de menina

te encontro em todo som, em toda esquina

a luz do teu sorriso só vai me deixar

no dia em que esse mundo se acabar

Amor de primavera, um doce de menina

te encontro em todo som, em toda esquina

Paixão pra vida inteira, vou te namorar

e sempre ao teu lado acordar..♪♫
Cantor Revelação 2013 em Moc...
Autor: →Fran | Publicado: 2013-06-20T12:08:00-07:00

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Éder Ribeiro

obs.: showzinho vip, assistam!
Atrás da felicidade
Autor: →Fran | Publicado: 2014-01-05T06:04:00-08:00

Desde criança aprendemos certo e errado. Do certo e errado, tiramos nossas escolhas em meio a tantas outras pessoas que possuem opiniões diferentes.

É caindo que se aprende a levantar, é falando errado que se aprende o verdadeiro som das palavras, é experimentando algo que se aprende o que se gosta, é conhecendo as pessoas que achamos as que mais se parecem nas nossas crenças, costumes e valores e consequentemente nos aproximamos.

Há sim a mudança, mas ainda existe a adaptação que pode ser  usada para se melhorar a convivência e até mesmo a felicidade de uma vida de realizações, sucesso e perseverança.

Quem bate nao sente a dor de apanhar, quem apanha além de sentir as dores, pode ficar marcas, marcas essas que doem, que ficam na memória como uma lembrança e muitas vezes lembranças ruins.

Saber o que quer, ter foco, ter opinião, fazer questão e correr atrás do que se quer é bonito, é acrescentar a felicidade, é abrir mão de algumas coisas para se pegar outras, é subir os degraus de uma escada sem ter que descê-los porque esqueceu algo ou se arrependeu de ir pela escada, é ir atras do que realmente te faz feliz, te completa e te ameniza na dor e na explosão de felicidade. É juntar o certo e o errado, e moldar o ideal para saber juntos chegar onde se quer, pulando obstaculos e aprender a carregar alguns esculpindo como se quer e onde vai chegar.

É ir atras da felicidade com a ajuda de quem estará durante toda uma vida ao seu lado.
Ferida Curada
Autor: →Fran | Publicado: 2014-04-02T16:49:00-07:00

Chega um dia que você se sente cansado, desanimado, sem forças, sem paciência, onde tudo chega ao seu limite. Há sempre aquele motivo desencadeante, por aquilo que você vem aguentando calado a muito tempo. Aquele dia que nada está bem, que você prefere ficar no seu mundo sem incomodo de ninguém, aquele dia que você só queria se desligar ou se resetar, para reformular suas ideias.

Aquele dia que tudo parece esta sem graça, sem cor, sem vida...

O dia que você espera pela luz que está lá no fundo e que também parece nao chegar.

O dia que você queria ter paz interior, rezar, se acalmar...

É fácil você listar as coisas que nao gosta, também fácil as que gosta, mas as vezes nao é mutuo, ninguém é igual a ninguém, ninguém é tão humilde o suficiente para deixar se libertar, se adicionar aos outros, se permitir, "que o pode ser, pode ser muito bom" (kkkk).

Atitudes, palavras e meios de tratamentos quando nos atingem é como uma ferida que precisa de pontos, logo depois de curativos para que vá cicatrizando, temos a opçao da pomadinha que quando e usada ajuda na aceleração da cicatrização, já quando nao é usada ou é usada errada, demora curar, demora essa sumir, enquanto quem a possui, quer logo voltar como era antes: sem feridas. Se não houver o cuidado e a paciência para o tratamento essa ferida pode piorar, pode até aumentar, sendo assim necessário tomarmos outras atitudes para reverter o quadro.

Logo, estamos sim propicios a nos machucar, a ter feridas, mas também temos a chance de curá-las, temos a chance de reverter, se melhorar ou piorar só depende de nós.
#DIATRISTE #DESABAFEI
Autor: →Fran | Publicado: 2013-03-21T11:01:00-07:00

Pessoas entram e saem da nossa vida ao acaso, mas como se diz, apenas as especiais e/ou essenciais permanecem. É preciso ter o pé no chão, e escolher a nossa felicidade. Felicidade essa, que ás vezes é necessário abrir mão de algumas coisas para agarrar outras, é preciso agir com o coração e não com a razão, saber ouvir, ponderar e acreditar. Acreditar? Difícil palavra para quem quer arriscar, fácil de falar, mas difícil de se executar. Temos um leque de dúvidas, e uma decisão a tomar.

Quem quer agradar, diz apenas as coisas que queremos ouvir... 

Saber se conhecer, conversar é a melhor maneira para diferenciar o certo do errado.

Possamos não fazer a escolha certa, mais no momento achamos que seria essa...a melhor decisão a tomar...

=/
Desenvolvimento da Proposta Projetual 2
Autor: Daniel Rodrigues Pascoal | Publicado: 2010-12-14T16:50:00-08:00

MUSEU DA MEMÓRIA E MILITAR E ESCRITÓRIOS

O bloco C, composto de três andares. Dois andares destinados ao museu com área para exposição , sala de acervo, sala de administração, cafeteria, copa e área de serviço.

O terceiro andar é destinado a escritórios, uma área livre onde as divisões de espaços ocorreram com paredes leves, com tamanhos de salas que variam de acordo com a demanda. Exibimos uma das possibilidades de layout para o espaço.
CORTES

 
Plantas Individuais de Apartamentos
Autor: Daniel Rodrigues Pascoal | Publicado: 2010-10-29T15:02:00-07:00

Sistema construtivoO projeto faz uso da planta livre, sistemas pré-fabricados ou industrializados de construção e sistemas estandardizados de painéis, além de permitir a troca do sistema convencional de paredes fixas por paredes mutáveis, as divisórias, que atualmente possibilitam a passagem de tubulações hidráulicas e elétricas em seu interior.A utilização da modulação é outro fator importante que além de evitar desperdícios na obra, agiliza o processo de construção, favorece a mudança de layout, facilita a implantação de projetos complementares como iluminação, paginação de piso, entre outros.
Paredes
São nos vazios onde todas as experiências são possíveis, essa permeabilidade de existência desapareceu das cidades e edifícios, tudo é cheio, acumulado. Para isto a arquitetura deve permitir que as paredes que limitam os espaços sejam facilmente deslocadas, arranjadas de outras maneiras, enfim, que sejam flexíveis, que permitam ao usuário recuperar espaços de acordo com suas novas necessidades essa necessidade esta garantida no projeto. 

 
Proposta Projetual 2
Autor: Daniel Rodrigues Pascoal | Publicado: 2010-12-14T16:47:00-08:00

O PROJETOTodos os edifícios construídos são elevados por pilotis, com o intuído de liberar o nível do térreo, formando uma praça no terreno todo. A praça esta dividida em dois patamares e está a um metro abaixo do nível da rua Joaquim Saraiva e dois metros a baixo da rua  Afrânio Rodrigues da cunha, esta conexão de níveis é feita por escadarias e rampas, mantendo a acessibilidade em toda praça. A paginação da praça e calçadas será toda em pedrinhas portuguesas, abundantes na região, uma forma de convidar quem está de passagem a entrar na praça, cortar caminho e utilizar o espaço.
IMPLANTAÇÃOO principal intuito da praça é promover a interação dos moradores, vizinhos e estudantes da Escola Rene Giannetti. Os moradores dos blocos A e B são em geral pessoas que estão de passagem na cidade, conhecem pouco da cidade e ainda não tem muitos conhecidos, buscamos a interação desses moradores com a cidade.Na praça ocorreram exposições referentes ao Museu, como esculturas e grandes objetos, como forma de atrair o público para as atividades culturais exibidas no museu.A praça abriga lanchonete, banca de revista, quadra de peteca, deques para descanso e ares livres para usos diversos, o projeto oferece vários locais sombreados que incentivam a permanência do usuário no local.﻿Além disso, o estacionamento está no nível da rua João Inácio Lemes, a parte mais baixa do terreno, diminuindo assim o montante de terra removido para construção.ESTACIONAMENTOOptou-se por criar um estacionamento subterrâneo para o nível de o térreo permanecer livre para integração dos edifícios.O estacionamento é dividido  em três partes.: Vagas do bloco A(RESIDENCIAL)= 35 vagasVagas do bloco B (RESIDENCIAL)= 40 vagasVagas do bloco C (COMERCIAL) = 45 VagasNão oferecemos duas vagas na garagem por apartamento porque algumas residências são para uma única pessoa, sendo desnecessário duas vagas. O bloco B possui mais vagas de estacionamento porque possui cinco andares de apartamentos, enquanto o bloco A possui quatro andares.As vagas do tipo C são destinadas aos escritórios e ao Museu da Memória Militar.O estacionamento conta com três acessos verticais por escadas e elevadores, além de elevador de serviços para a área comercial.
CORTES

FACHADAS

 
Leituras Projetuais - BUMPS
Autor: Daniel Rodrigues Pascoal | Publicado: 2010-11-10T05:26:00-08:00

http://www.world-architects.com/sako.html http://www.worldarchitecturenews.com/index.php?fuseaction=wanappln.projectview&upload_id=12958 http://www.archdaily.com/44831/bumps-sako-architects/
Autor: Brenda Oliver | Publicado: 2012-06-15T09:09:00-07:00

Com o tempo...Minha paciência multiplicou-se, (1x2) Minha razão está mais dividida, (2:2) Meu orgulho diminuiu, (2-1) Não sou mais igual como antes, (1>2) Fui elevada quando aprendi lidar com as diferenças, (≠) analisando pela lógica...O amor próprio tornou-me potência pra entender meus expoêntes, pra entender que ações fracionadas sempre existirão, que problemas devem ser resolvidos com confiança sem precisar prova dos nove, que amor é uma equação por dia e com sabedoria entre (parênteses)... Que não existe logistica óbvia e balanços fazem parte do relacionamento...Onde entendo que se existir regra de 3, não é amor, é resto! Que o amor precisa ser antes um ativo circulante em mim. Porque na minha matemática o fator principal sou eu!(Keila Sacavem)
Batata Doce
Autor: Aline T. Carrera | Publicado: 2012-07-02T22:38:00-03:00

A batata doce é um
dos alimentos fonte de carboidratos prediletos dos praticantes de musculação e
corrida. Está sempre presente no cardápio da maioria dos campeões, inclusive na
fase mais específica da preparação. Tenho utilizado com grande freqüência este
tubérculo na dieta dos atletas ou simplesmente quando há necessidade de retirar
o glúten do cardápio

O grande sucesso da
batata doce em uma dieta é devido em grande parte a seu índice glicêmico. O
índice glicêmico é o impacto promovido pelo carboidrato ingerido nos níveis
sangüíneos de glicose, e quanto mais baixo o índice glicêmico melhor!(exceto
após um treinamento). Em relação à glicose, o índice glicêmico da batata doce é
44, o que pode ser considerado baixo comparando-se com o arroz branco (64) ou
com o pão branco (71). Isto a torna alimento ideal para ser consumida como fonte
de carboidratos durante o dia, e principalmente, entre 1 e 2 horas antes de uma
sessão de treinamento com pesos, ou simplesmente substituindo o carboidrato no
café da manhã ou nas refeições principais.Além do índice glicêmico
favorável, esse alimento possui alta taxa de vitamina A (sobre tudo a amarela e
a roxa), vitaminas do complexo B e alguns sais minerais, como cálcio, ferro,
potássio, fósforo e um pouco de vitamina C. O índice glicêmico da
batata doce é menor do que a batata inglesa e também ela é mais rica em ferro e
possui 5 vezes mais cálcio. Isto tem uma importância especial para cobrir
determinadas necessidades, principalmente quando retiramos o leite do cardápio.
Outro caso é o teor em vitaminas: a batata-doce é muitíssimo mais rica em
vitamina A do que a batata inglesa, além de possuir mais fibras.O preparo desta batata é
muito fácil: agua fervente, pouco sal e nenhum tempero! A batata-doce fornece em
média para cada cem gramas: 116 calorias, 1,16 gramas de proteínas, 30,10 gramas
de carboidratos e 0,32 gramas de lipídios, OU simplismente pode fazer ela assada.Mas atenção: a dieta deve
possuir o adequado equilíbrio entre os nutrientes, pois de nada adianta
utilizarmos uma ótima fonte de carboidratos, se os demais nutrientes da dieta
não estiverem presentes com a mesma harmonia

matéria da Nutricionista Ana Rosa
FÉRIAS
Autor: Aline T. Carrera | Publicado: 2012-01-13T18:22:00-02:00

Estou saindo de férias (até que enfim rsss), mas em breve estarei de volta com muitas novidades!!!Estarei atendendo normalmente a partir do dia 23 de Janeiro de 2012 !!dúvidas e agendamento por tel ou email alinecarrera@hotmail.comBeijos
Parecer CRN 3 (informativo)
Autor: Aline T. Carrera | Publicado: 2012-01-24T23:01:00-02:00

Conselho Regional de Nutricionistas (CRN-3) publica parecer sobre dietas vegetarianas
O CRN-3 (Conselho Regional de Nutricionistas), que reúne profissionais dos estados de São Paulo e Mato Grosso do Sul, um dos principais do país, finalmente admitiu, por meio de comunidado digital a seus afiliados (newsletter), que todos os tipos de dietas vegetarianas, incluindo a dieta vegetariana estrita, utilizada por veganos e que exclui todos os produtos e ingredientes de origem animal, são viáveis sob o ponto de vista nutricional.
Ao nutricionista cabe orientar o planejamento alimentar dos indivíduos, visando à promoção da saúde, respeitando as individualidades e opções pessoais quanto ao tipo de dieta. Aspectos biológicos, psicológicos e socioculturais da relação entre o indivíduo e os alimentos devem sempre ser considerados, no processo da atenção dietética.
Este parecer pode ser lido diretamente no site do CRN-3
http://www.crn3.org.br/legislacao/doc_pareceres/parecer_vegetarianismo_final.pdf 
Salada de Frutas com Iogurte
Autor: Aline T. Carrera | Publicado: 2012-04-03T14:42:00-03:00

Nossa depois de muito tempo, estou de volta, desculpe pelo tempo sem postar, mas minha vida esta uma correria.Como estou sem tempo e para não ficar sem postar, decidi sempre que possível passar por aqui e deixar uma receita.
RECEITA: Salada de frutas com Iogurte

Ingredientes:
Uma xícara (chá) de morango picado
Uma xícara (chá) de manga cortada em cubos
Uma xícara (chá) de kiwi picado
Uma xícara (chá) de iogurte natural (sem açúcar)
Meia xícara (chá) de granola
Modo de preparo:
Em uma taça, faça camadas de morango, manga e kiwi. Cubra com o iogurte. Por fim, coloque a granola e sirva.
Rendimento: Seis porções

OBS: as frutas podem ser substituidas (maçã, mamão, abacaxi...), é uma ótima opção para um café da manhã ou lanche da tarde !!!
Cuscuz à Paulista
Autor: Aline T. Carrera | Publicado: 2012-08-14T15:11:00-03:00

Esta é uma receita de cuscus à paulista, um prato salgado que todos gostam e que não leva glúten, leite e ovos. O cuscus paulista é muito flexível, sendo que a sardinha pode ser substituída por atum (ou mesmo por frango desfiado), pode-se acrescentar também pimentão, milho, etc.

Ingredientes:

Azeite
Cebola
Alho
Tomates
Palmito
Ervilha
Cheiro verde (ou seja, salsinha + cebolinha)
Azeitonas, pimenta, louro
Ovos cozidos (opcional)
Sal
Farinha de milho em flocos
Sardinha (opcional)

Preparo

Picar bem os ingredientes e refogar em uma panela. O tomate deve ser suficiente para que haja algum ‘molho’ na panela. Quando os ingredientes estiverem macios, acrescentar ao refogado farinha de milho em flocos mexendo bem para dissolver os flocos. Colocar aos poucos para que não fique muito seco.

Untar uma forma (com buraco) com azeite e enfeitar com os ovos cozidos em fatias e tomates (adicionais) em fatias (pode-se enfeitar também com fatias de palmito e sardinhas se desejado).

Colocar a mistura na forma e apertar bem. Virar e servir.