#AcademiaEmJaneiro
Autor: Henrique Araújo | Publicado: 2017-01-12T10:30:00-08:00




&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Janeiro começou, o verão está mais que entre nós, está
praticamente nos derretendo. E este primeiro mês do ano de 2017 as academias
estão completamente lotadas, e qual o motivo disso? As pessoas achando que irão
conquistar um corpo em 2 messes para o carnaval, para exibir um corpo torneado,
com pouca porcentagem de gordura, para poder usar uma sunga sem medo...
Mais deixa te falar uma coisa clara, e sem arrodeio: Você não vai conseguir
ficar como pretende em 60 dias, ok bebê?! Desista ou continue seu treino de
musculação o restante do ano, e no verão de 2018, talvez se houver determinação
e querer verdadeiro, e não apenas uma vontade esporádica, aí sim, o seu
corpo vai estar como quiseres.&nbsp;


&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Jamais
que estou afirmando que janeiro é um mês ruim a quem nunca treinou ou quem está
acima do peso inicie suas atividades físicas, eu super incentivo e
apoio, mas não criem uma expectativa irreal, sejam conscientes e verdadeiros
consigo, afinal melhorar o corpo requer mudança de hábitos, alimentação nova, e
regras a obedecer. É um esforço que depende de si unicamente.



&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Existem meios para ficar com a barriga "negativa", ou
um crescimento da massa muscular de forma extrema em pouco tempo? Sim, existe, mas de forma saudável não! Quer ir pelo lado mais rápido, então este método &nbsp;lhe trará problemas ao seu fígado, colesterol ruim alto, queda de
cabelo, acne, pele oleosa, dor de cabeça, disfunção erétil, falta de
libido, destinação à câncer, atrofia dos testículos, aumento da pressão
arterial, aumento dos pelos no corpo... E alguns destes efeitos colaterais pode
lhe causar a morte, além que com a pausa do famoso “ ciclo de esteroide “ você
murcha, lhe causando estrias em diversas partes do corpo.&nbsp;

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; E então
queridinhos(as) qual a melhor forma de se cuidar? Passar 12 messes se cuidando
para conquistar uma vida saudável, com todas as taxas estáveis, cuidando da
alimentação e experimentando receitas ótimas a cada dia, deixando de lado
doces, refrigerantes, álcool, cigarro, frituras, massas e ter orgulho de si no
próximo verão ou arriscar a própria vida?&nbsp;

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Mais se você se acha o fodão ou o próprio Super Homem, e que nada vai lhe
acontecer, busque os esteroides anabolizantes intejetavéis(e com aplicação
errada pode lhe causar morte nos primeiros ml aplicados) ou em
capsulas/comprimidos. Jogue sua vida à sorte... Estes medicamentos existem
sim, porém com princípios dosados por médicos especializados, e indicados a
pacientes que sofreram alguma doença extremamente grave, que causou perca de
peso extrema!





&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Busquem
um nutrólogo esportista, personal trainner, e até um endocrinologista, façam seus
exames de sangue, de aptidões físicas, e se jogue neste universo da estética
que infelizmente é “imposto” à nós, e crie metas trimestrais, crie também sua
determinação e mantenha seu foco D-I-A-R-I-A-M-E-N-T-E.



&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Mais Henrique este cuidado acompanhado por
especialista é caro, leva tempo... Você não tem que dar desculpas à mim, se
você criar desculpas que seja a você, e se enganando... Mais tenho quase
certeza que você se planeja por messes para viajar, gasta uns 200 ou mais em festas ou fins de semana, por uma diversão minúscula que não vai
lhe trazer nada de bom, apenas perda de grana e ainda continuará infeliz onde
você esta 24hrs por dia, no seu corpo.&nbsp;





&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Todos querem ter aquele corpo que nós faz virar os
olhos, pois é bonito de se olhar. É um padrão? É um padrão sim, mais segue quem
quer, é questão de querer verdadeiro que nasce de si, e não por que outros lhe
exigem, afinal corpo não constrói nada sentimental realmente, atrai apenas
olhares, mas a saúde é primordial à qualquer ser vivo, e saúde é sinônimo de
bem estar, de olhar ao espelho e se sentir bem acima de qualquer estereótipo!





















E quem colaborou com este post foi o Personal
Trainner&nbsp;Guilherme Júnior





























Obs:
Algumas fotos utilizadas neste post são reprodução do Google.com