tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Especialização em Informática na Educação
Autor: Anita Raquel da Silva | Publicado: 2016-10-13T14:38:00-03:00

Logo após concluir a minha graduação em Pedagogia fiz trabalho de tutoria a distância em um Curso de Especialização em Informática na educação.

No ano de 2005 ingressei como aluna no Curso de Especialização em Informática na educação ou como era denominada ESPIE2005. Foram dois anos de atividades teórico-práticas sobre atividades relativas a implementação de laboratórios educacionais de informática, trabalho com programas educacionais, construção de materiais educacionais por meio de softwares de autoria além de 

O Curso de Especialização em Informática na educação teve sua primeira edição (vide link) no ano de 2000 com duração de 1 ano e meio. Todas as turmas contavam com alunos de todas as partes do Brasil. Sua última edição foi no ano de 2009 com a formatura dos alunos em dezembro de 2011 (vide link).  Os trabalhos de conclusão de cada uma das turmas encontrassem publicadas online nos sites de cada edição e fisicamente na Biblioteca da Faculdade de Educação da UFRGS.

ESPIE 2003 
ESPIE 2005 
ESPIE 2007 
ESPIE 2009 

Logo trarei mais materiais. 
Deixe dicas de assuntos que tenha interesse.
LIVRO Formação Social da Mente Cap 2 - Fichamento
Autor: Anita Raquel da Silva | Publicado: 2016-10-31T00:37:00-02:00

Este
 vídeo é o segundo de oito vídeos relacionados a produção de 
fichamentos de cada um dos capítulos do Livro "A formação social da
mente: o desenvolvimento dos processos psicológicos superiores" (Saraiva, Cultura) escrito por Lev Vygotsky.

Existem
 outros autores fundamentais que podemos utilizar para dar suporte as propostas
pedagógicas e metodológicas dentro da Informática e Educação. Além dos autores atuais que trabalham diretamente com mídias e tecnologias.

Logo trarei outros capítulos e livros, caso tenha alguma dica deixe aqui.
Atualize seu corte de cabelo para o inverno
Autor: Tatiane Oliveira Ferreira Favaretto | Publicado: 2015-04-15T10:44:00-03:00

A cada nova estação vem a vontade de mudar, estar diferente. Com os cabelos é sempre assim e a pergunta que não cala, qual corte vou fazer!?

Ficar por dentro das principais tendências sem perder nossas características é a pedida. Então bora lá ver os cortes que vão fazer nossas cabeças, literalmente!

Para os mais curtos as tendências vão do famoso "joãozinho" até o "bob". Mas para manter o estilo em dia, vale cortar a cada seis semana, ok!?

O lob hair, base reta e pontas descompensadas, não sai da cabeça da mulherada e ainda vai permanecer.  Há duas versões que vão estar em alta no inverno, o "dirty bob", que é finalizado com várias camadas para dar volume e o clássico, com acabamento bem brusco!

O "glamour grunge" vem com tudo. Ondas suaves e sutis com camadas para dar  volume estará em alta. Aposte!

O meu preferido é o lob! e já estou aqui me coçando para ir ao salão!

Beijinhos
Chá de Comadres: DIY - Jeans destroyed:
Autor: Tatiane Oliveira Ferreira Favaretto | Publicado: 2015-04-20T00:00:00-03:00

Ebaaaaa... o Chá de Comadres de abril inaugura uma nova seção aqui no blog!!!! A de DIY (Do it yourself), o famoso "faça você mesmo".

Esse mês fui eu quem sugeri o tema ao grupo e confesso que depois me deu um super frio na barriga. Um misto de insegurança com uma super empolgação kkk.

Já fazia muito tempo que queria trazer o DIY aqui para o blog e espero que vocês curtam a minha arte, um jeans destroyed!!!

Vamos lá. Você vai precisar de:

- 1 jeans, velho de preferência

- 1 tesoura

- 1 pinça

Estique a calça em uma superfície

Agora é hora de escolher as partes e cortá-las:

Depois de cortas as partes, bora desfiar com a ajuda de uma pinça:

Cortes feitos e desfiados, falta pouco...

Agora sim! A calça está prontinha!!!

Mais uma foto dela, para vocês verem como ficou!

Aprovaram!?

Vou confessar que agora que ficou pronta estou respirando aliviada! Ufa! Deu certo, eu pelo menos gostei bastante.

Agora vamos conferir o que minhas comadres aprontaram! Estou super curiosa!

Ai vão os endereços delas: Lit Bit of Glamour / Sacola de Cores / Mundo Melissa / Terapia Feminina / Loucas & Maquiadas /  Umbigo sem Fundo / Juponesa / Espaço Gattena / Dica das Amigas / Momento Quality / Annynha Castro

Beijos e até o próximo Chá de Comadres!
Estilo Wayfarer para homens e mulheres!
Autor: Tatiane Oliveira Ferreira Favaretto | Publicado: 2015-04-23T13:25:00-03:00

Há muito tempo os óculos deixaram de ser apenas uma necessidade (enxergar melhor ou proteger os olhos da radiação solar) e se tornaram um ícone de estilo. O modelo de óculos que alguém decide usar, normalmente complementa o restante do visual escolhido, e diz se aquela pessoa é descolada, clássica, fashionista, neutra ou se possui algum outro estilo definido.

Homens e mulheres que fazem uma linha mais descolada tendem a apreciar muito os óculos do modelo Wayfarer, aquele com formato retangular. Ele foi criado no ano de 1952, e as primeiras versões lançadas tinham armações bem grossas, feitas de acetado.

A atriz Audrey Hepburn, um verdadeiro ícone de estilo e beleza, deu vida aos óculos de sol do estilo Wayfarer, ajudando a fazer com que se tornassem muito populares e tivessem uma grande adesão, que persiste até hoje, mais de 60 anos depois!

Os óculos Wayfarer combinam muito com quem está sempre ligado em todas as tendências, com pessoas curiosas e que, apesar de descoladas, não abrem mão de assumir um lado fashion.

No infográfico produzido pela QÓculos é possível encontrar todas as informações sobre esse modelo de óculos esclarecer todas as dúvidas. Você poderá conferir, por exemplo, qual é a melhor marca e quais são os tamanhos disponíveis para esse modelo.

Além disso, o infográfico também mostrará quais são as celebridades que apostam nos óculos Wayfarer para arrematar o visual com chave de ouro e qual é o formato de rosto com que ele mais combina.

Veja infográfico na versão digital. Para ver a versão digital é só acessar, http://www.qoculos.com.br/modelos-oculos/

Agora uma notícia bacana para vocês, a QÓculos está oferecendo cupons de descontos para as leitoras do blog. A palavra-chave para o cupom de desconto é MAKEAGORAESEMPRE e é válido até dia 15 de maio! Os descontos são os seguintes: R$ 50 + frete grátis em qualquer produto no valor acima de R$ 250, e na compra de um produto de R$ 250, o desconto de 20%.

Espero que tenham gostado!

Beijos,
Look: Macaquinho e acessórios AMARO
Autor: Tatiane Oliveira Ferreira Favaretto | Publicado: 2015-04-22T09:35:00-03:00

Estou apaixonada por macaquinhos! Eles ganharam meu coração e são ótimos para esse tempinho típico de Outono.

O look de hoje é composto, claro, por um macaquinho e outras peças lindas da nova coleção da AMARO, uma loja virtual cheia de peças modernas e maravilhosas.

Eu não tenho um estilo definido na hora de vestir, gosto de roupas que caiam bem, a minha moda é essa! E esse macaquinho da AMARO além de super moderno ficou simplesmente lindo!!! Ele é super confortável, tem mangas largas e um super decote V, que deixa qualquer visual chiquérrimo.

Para combinar o look, escolhi uma mini clutch perfeita para festas e eventos. o Modelo é bem prático e cabe bastante coisa, fora que esse tecido com brilhos e o acabamento de metal fazem toda a diferença! 

Já para os acessórios, outro ponto forte da AMARO, escolhi um brinco em formato de gota vazado, com uma pegada gypsy e aplicações nas pontas, e pulseira com pingentes, com aparência rústica, porém com detalhes sofisticados, o que é ótimo para criar um visual mais despojado.

Gostei muito do resultado! Ficou despojado e elegante e ótimo para várias ocasiões!

Outra coisa que achei excelente é a forma como você define suas medidas para a escolha da peça. Segui a tabelinha e o macacão ficou perfeito, sem precisar de nenhum ajuste.

Além dessas peças, a AMARO tem roupas, acessórios (como óculos, chapéus, lenços...) lindos de morrer! Opções para todos os tipos de estilos e preços bem bacanas. Vale muito a pena conferir.

Macaquinho, Clutch, Brincos e Pulseiras: AMARO

Sandália: Passarela

Óculos: Chilli Beans

Beijos + Beijos
Desvendando o make que Gisele usou em sua despedida
Autor: Tatiane Oliveira Ferreira Favaretto | Publicado: 2015-04-17T17:52:00-03:00

A despedida foi linda e vamos morrer de saudades. Gisele Bündchen abandonou as passarelas, mas estará para sempre no holofotes!

O seu último desfile, realizado pela Colcci, no SPFW, teve um make que nem as lágrimas da modelo foram capaz de estragar. Suellen Johann, maquiadora de O Boticário, nos ajuda a desvendar os segredinhos da maquiagem e dá dicas de como reproduzi-la. O make original foi assinado por Henrique Martins. 

Suelen explica que o make seguiu a linha normalmente utilizada pela top: pele bem feita e iluminada, sobrancelhas definidas e lábios discretos. As novidades ficaram por conta do delineado gatinho, com traçado médio, na parte superior e inferior dos olhos e o lápis preto na linha d'água, de fora até a metade. 

"Essa é uma forma diferente de abrir e ampliar o olhar. Além disso, o efeito combina muito bem com o traçado do delineador da parte superior", justifica Suelen.

Para reproduzir a beleza da top, que também foi usada por outras modelos no desfile, Suelen sugere ainda uma generosa aplicação de máscara para cílios, batom nude e um blush rosado, bem natural, para dar aquele ar saudável à produção.

Algumas dicas de produtos que podem ser usados:

Make B. Primer Facial Alta Definição - Preço sugerido:
R$ 61,99

Make B. Universe Collection Delineador Eclipse Deep Black - Preço sugerido:
R$ 51,99

Make B. Lápis para Esfumar os Olhos - Preto - Preço sugerido: R$ 35,99

Make B. Máscara para Cílios Efeito Cílios Postiços - Preço sugerido:
R$ 65,99

Make B. Solução para Sobrancelha - Preço sugerido: R$ 41,99

Make B. Soft Blush - Pétala de Rosa - Preço sugerido: R$ 68,99

Make B. Batom Perfeito - Rosa
Cashmere - Preço sugerido:
R$ 32,99

O que vocês acharam!? Eu achei o make lindo e fácil de adaptar! Quem se arrisca!?

beijos + beijos
Tudo sobre o estilo Clubmaster, não fique na dúvida!
Autor: Tatiane Oliveira Ferreira Favaretto | Publicado: 2015-04-27T09:31:00-03:00

Um dos modelos mais clássicos que a Ray Ban já fez, o Ray Ban Clubmaster ficou nos últimos 40 anos no ostracismo da moda, sendo ultrapassado no gosto das pessoas principalmente por modelos como o aviador da mesma marca. Mas como na moda tudo que vai tem chance de voltar, esse modelo de óculos está de volta no rosto das pessoas, e agora vem com tudo para dar um estilo descolado, moderno e levemente blasé, como a maioria das tendências da moda, tanto para homens como para mulheres.

Você está com vontade de comprar um óculos modelo Clubmaster, mas não está muito seguro? Pois então fique despreocupado. Este artigo foi feito pensando em você! Veja tudo que preparamos.

A origem do Clubmaster 

Como a maioria dos modelos de óculos que conhecemos, a Ray Ban também foi a inventora do Clubmaster. Seu modelo ganhou grande notoriedade entre o final dos anos 60 e o início dos anos 80, exatamente numa época em que as pessoas estavam deixando de utilizar o óculos modelo aviador e antes das pessoas começarem a utilizar o modelo Wayfarer. É claro que o modelo aviador, por exemplo, nunca saiu de moda, porém o Clubmaster acabou sendo abandonado, principalmente porque este é um modelo que não fica tão bom em qualquer rosto.

Quem pode usar? 

O Ray Ban Clubmaster fica bem para pessoas com rosto de formato quadrado e triangular, ou seja, na maioria das vezes, ele vai bem para homens, onde é mais comum ver este modelo de rosto. Mas isso não significa que mulheres também não podem utilizar. Artistas como Beyoncé e Bruna marquezine já foram flagrada algumas vezes utilizando este modelo de óculos e de maneira muito competente.

Ele também vai melhor com camisa, calça de sarja ou social e calçados discretos, sendo indicado principalmente para pessoas que gostam de se vestir bem, mas não tão despojado.

Ainda está na dúvida?

A loja virtual QÓculos lançou recentemente um infográfico que reúne diversos modelos e estilos em um único local, de uma forma organizada e dinâmica. Esse infográfico foi desenvolvido com base em estudos, para garantir que todas as informações que serão publicadas realmente tenham coerência e seja a verdade. Um material completo e com credibilidade, compilando tudo o que há de mais importante sobre os diferentes estilos de óculos.

Agora uma notícia bacana para vocês, a QÓculos está oferecendo cupons de descontos para as leitoras do blog. A palavra-chave para o cupom de desconto é MAKEAGORAESEMPRE e é válido até dia 15 de maio! Os descontos são os seguintes: R$ 50 + frete grátis em qualquer produto no valor acima de R$ 250, e na compra de um produto de R$ 250, o desconto de 20%.

Espero que tenham gostado!

Beijos,
Pantone lança cor "Amarelo Minion"
Autor: Tatiane Oliveira Ferreira Favaretto | Publicado: 2015-04-17T17:03:00-03:00

Mais fofo impossível! O Instituto Pantone anunciou a primeira cor batizada oficialmente em homenagem a um personagem, os Minions. A cor "Amarelo Minion" foi anunciada hoje e será adicionada à paleta para moda, casas e interiores já no próximo catálogo. 

Segundo a Pantone, a coloração transmite esperança, alegria e otimismo das criaturinhas. 

Eu achei a homenagem super merecida e acho que vai bombar.

Ahhhh... vale lembrar que o filme Minions estreia aqui no Brasil dia 25 de junho! Já estou ansiosa para ver!

Beijos <3
Protex lança sabonete íntimo
Autor: Tatiane Oliveira Ferreira Favaretto | Publicado: 2015-04-24T11:14:00-03:00

A Protex promoveu um debate muito bacana ontem, em São Paulo, sobre a saúde ginecológica da mulher ao lançar Protex Cuidado Íntimo, sabonete íntimo.

O novo produto foi desenvolvidos depois de intensas pesquisas e foi testado e aprovado pelas consumidoras.

A novidade conta com com a tecnologia exclusiva Protex System, que tem em sua composição o ácido lático, ingrediente que mantém o pH equilibrado e fortalece a barreira natural da área íntima, ajudando a prevenir a proliferação de bactérias que podem causar infecções.

São duas versões, que já estão à venda e com preço sugerido de R$ 17, a embalagem com 200 ml.

Delicate Care: com uma fragrância floral e um toque de lavanda.

Fresh Equilibrium: com notas florais mais cítricas.

Bate-papo

Como disse, além do lançamento rolaram duas palestras super bacanas. Acho muito bacana quando marcas se preocupam com seus consumidores e prestam esse tipo de serviço. E além do lançamento dos sabonetes rolou uma conversa sobre informal com a Dra. Diana Vanni, que falou sobre a saúde íntima da mulher e os cuidados. Também rolou uma palestra com Regina Navarro sobre o tema sexualidade. Informações pra lá de ricas!

A importância da educação na saúde íntima da mulher

A Protex vai inaugurar um diálogo aberto sobre a intimidade feminina. Para isso, terá uma campanha de comunicação que incentivará o debate sobre a saúde íntima da mulher, liderada pela educadora sexual Laura Müller.  A proposta é promover um bate-papo só entre mulheres, em que as dúvidas e curiosidade possam ser esclarecidas.

Gosto muito destes produtos e uso diariamente. Uso os sabonetes convencionais da Protex e esse certamente será mais um queridinho na minha vida!

Beijos <3
Chilli Beans + Iggy Pop = Ação sensacional
Autor: Tatiane Oliveira Ferreira Favaretto | Publicado: 2015-04-14T17:14:00-03:00

Iggy Pop e a Chilli Beans derrubaram forninhos na abertura da SPFW.

O astro foi convidado pela marca para lançar oficialmente a marca Punk/Glam, uma parceria com a Swarovski (post AQUI), para uma ação que mostrou toda sua atitude rock'n roll!!!

A ação aconteceu no lounge da Chilli Beans ontem, por volta das 19h, quando o cantor apareceu e, com um bastão dourado e cravejado de cristais Swarovski quebrou as lentes de um óculos gigante.

Nem causaram, não é verdade! Vejam só o vídeo:

A Chilli Beans mandou muito bem e mostrou mais uma vez que merece todo o sucesso que ela tem! Sou fã!

Beijos
sempre  juntos !! ♥
Autor: amanda mendes | Publicado: 2012-01-18T06:36:00-08:00

"Ir adiante significa deixar para trás certas coisas e certas pessoas , a vida nos coloca em situações onde as coisas que antes funcionava deixa de funciona, o tempo que passa tira coisas pessoas e nos trás coisas e pessoas novos "
                                            
Podástico #19: Comic Con San Diego 2017
Autor: Ricardo Marques | Publicado: 2017-08-01T12:00:00-03:00

Um novo Podástico surge! É o programa 19.Aproveitando-se do fato que o Carlos Aros deixou Ricardo Marques e Miguel Forlin tomando conta da lojinha nesta semana (existe uma lenda de que ele saiu à caça de Pokémons raros, mas... é só uma lenda), nossos palpiteiros comentaram sobre o que foi mostrado na Comic Con de San Diego.A Comic Con é provavelmente o maior evento relacionado ao entretenimento geek e cultura pop. A convenção nasceu ainda na década de 70 com foco nos quadrinhos (os comic books) mas ela cresceu, diversificou e agora aborda não só os quadrinhos, mas também filmes, música, jogos eletrônicos, séries de TV. É um evento tão importante que várias convenções foram lançadas pelo mundo na esteira do sucesso de San Diego... e o Brasil também tem a sua... Trata-se da Comic Con Experience, anualmente realizada em São Paulo, mas que também funciona como evento itinerante que já aconteceu inclusive em Recife/PE.Ouça o programa, conheça um pouco mais da Comic Con.Se liga no bate-papo e deixe os seus pitacos na sessão de comentários!Este é o Podástico! Um podcast diferente... aqui discutimos sobre tudo, falamos sobre o nada e chegamos a conclusão alguma. Venha se divertir com a gente!
Podástico #17: O Jardim das Aflições
Autor: Ricardo Marques | Publicado: 2017-07-12T18:15:00-03:00

Um novo Podástico no ar! Na ausência de pão de queijo e movidos apenas a Coca-Cola, nossos palpiteiros tem uma conversa esclarecedora (e divertida) sobre a polêmica que o filme "O jardim das aflições", baseado no livro homônimo do filósofo Olavo de Carvalho, causou ao participar da 21ª edição do CinePE.Em meio a tantas polêmicas, vários cineastas retiraram seus filmes do festival de cinema, por acreditarem que ao incluir o filme de Josias Teófilo, a curadoria do evento estaria favorecendo um discurso partidário alinha à direita conservadora.Será que só existe um alinhamento político correto? Não permitir a pluralidade de ideias seria uma forma de censura? Uma afronta à liberdade de expressão? Ou as pessoas simplesmente se esquecem que talvez seja apenas um filme, uma forma de expressão artísticas sem haver necessariamente um viés político?Nossos palpiteiros discutem todas as implicações que este posicionamento radical de alguns cineastas causaram ao festival. Em tempo... o filme venceu na categoria melhor longa-metragem, tanto pelo júri oficial, como pelo júri popular.Temos o direito de proibir aqueles que discordam de nossa opinião, de divulgar suas ideias?Se liga no bate-papo e deixe os seus pitacos na sessão de comentários!Este é o Podástico! Um podcast diferente... aqui discutimos sobre tudo, falamos sobre o nada e chegamos a conclusão alguma. Venha se divertir com a gente!
Podástico #16: Alta Cultura vs. Baixa Cultura
Autor: Ricardo Marques | Publicado: 2017-06-30T20:20:00-03:00

Mais um Podástico no ar! E neste programa, nossos palpiteiros movidos a pão de queijo e refrigerante encontram-se no estúdio Podástico para mais uma gravação. Desta vez, sem direito a presença dos nossos mascotes peludos Mike, Meg, Nina e nosso adorável Tobias!E para este programa, temos dois temas em debate:Polêmica! Carlos Aros, Miguel Forlin e Ricardo Marques discutem o papel das universidades. Um TCC que usa referências da cultura pop é símbolo do empobrecimento intelectual das universidades brasileiras? Ou será que é apenas reflexo de um mundo que mudou e de uma universidade que deixou de olhar apenas para o próprio umbigo?Os três palpiteiros também falaram sobre o compartilhamento de notícias via WhatsApp. O comunicador instantâneo vem sendo utilizado como repositório confiável de notícias e informações. Confiável?Agora, a Central de Boatos ganhou uma nova versão?Se liga no bate-papo e deixe os seus pitacos na sessão de comentários!Este é o Podástico! Um podcast diferente... aqui discutimos sobre tudo, falamos sobre o nada e chegamos a conclusão alguma. Venha se divertir com a gente!
Podástico #18: A 1ª geração 100% digital
Autor: Ricardo Marques | Publicado: 2017-07-21T12:31:00-03:00

E mais um Podástico está no ar! É o nosso programa número 18.Nesta edição trazemos um ilustre convidado. O psiquiatra e escritor Michel Matias Vieira participa da discussão do tema desta semana.A conversa usa como ponto de partida o artigo publicado pelo Ronaldo Lemos na Folha de São Paulo, intitulado "Sereias digitais, vício em tecnologia e dicas para um uso saudável da internet".Em seu artigo, Lemos argumenta que o uso de dispositivos eletrônicos, ainda que tenham vantagens, não devem ser usados de forma irrestrita e que teremos de ser recompensados pela nossa atenção, já que o dinamismo domina os tempos atuais. Você pode conhecer o artigo através deste link: goo.gl/VQRhtECarlos Aros e eu, juntamente com Michel Vieira, discutimos o quanto a tecnologia interfere na formação das crianças que são genuinamente a primeira geração totalmente imersa neste mundo digital, sempre estabelecendo um contraponto com a perspectiva comportamental apresentada pelo nosso convidado.Se liga no bate-papo e deixe os seus pitacos na sessão de comentários!Este é o Podástico! Um podcast diferente... aqui discutimos sobre tudo, falamos sobre o nada e chegamos a conclusão alguma. Venha se divertir com a gente!Sobre o nosso convidado, Michel Vieira é autor do livro "Histórias de Plantão", lançado pela editora Autografia (goo.gl/kAkeKL)
Tutorial - Olho Simples Boca Coral
Autor: Marcela Bueno | Publicado: 2012-01-31T14:04:00-08:00

Olá; Um tutorial super simples, onde vamos destacar os lábios.
Usei apenas uma paleta da Natura Aquarela.
Comecei marcando o concavo com a sombra marrom, depois um pouquinho de preto no cantinho interno, esfumei tudo. A sombra prata em toda pálpebra, apliquei com batidinhas, delineado marrom e lápis marrom na linha d´agua.
Nos lábios, o batom Coral da Yes.
Assistam o tutorial:

Espero que tenham gostado.
Beijos
Dicas de Beleza
Autor: Marcela Bueno | Publicado: 2012-01-03T03:55:00-08:00

Olá, estava dando uma olhada em alguns sites de beleza, e achei uma matéria super legal.
Fala de algumas regrinhas básicas de beleza, que pode mudar completamente a nossa vida;
A materia é da Vogue  , espero que ajude vocês.

. Hidrate o corpo após o banho: A água morna do chuveiro resseca a sua pele, então é importante hidratá-la logo depois. Para vencer a preguiça depois daquele banho relaxante, mantenha o hidratante no chuveiro para se lembrar de aplicá-lo assim que desligar a água.. Limpeza pós-academia: Depois de malhar, corra para o chuveiro. Só assim você evita a acne no rosto e corpo que pode ser causada pelo suor. Para evitar que isso aconteça, você pode carregar lencinhos de limpeza na bolsa e limpar o rosto, costas e colo entre a esteira e o chegar em casa para o banho (nesse meio tempo, trocar a camiseta por uma limpa também é uma boa dica).. Tire sempre a maquiagem antes de dormir: Não tem nada de novo: todos sabemos que não remover a maquiagem pode levar a desagradáveis erupções na pele. Nosso truque: ao invés de esperar estar na cama assistindo TV, lave o rosto assim que chegar em casa. Outra ideia é manter sempre lencinhos de limpeza perto da cama, para os dias em que é impossível levantar.. Seja paciente com sua rotina de cuidado com a pele: Se você recentemente trocou os cremes do rosto ou finalmente conseguiu encontrar um que use religiosamente, não se desespere se não vir resultados instantâneos. Bons cremes anti-idade, assim como produtos para acne e manchas, demoram cerca de seis semanas para fazer efeito, segundo dermatologistas. Depois desse período, você verá melhora. Senão, mude para outro.. Limpe seus pincéis de maquiagem. Essa é uma das tarefas que parece nunca ir para o top da nossa lista, mas considere esse fato: seus pincéis são o ambiente perfeito para reprodução de bactérias. Evite esse problema lavando-os uma vez ao mês com shampoo para bebês e aplicando um spray antibactericida uma vez por semana.
Kim Kardashian no Golden Globe Awards 2012
Autor: Marcela Bueno | Publicado: 2012-01-16T08:10:00-08:00

Quem me conhece sabe que sou MUITO FÃ da Kim Kardashian;
Acho ela uma das mulheres mais glamourosa e estilosa do mundo.
Tudo o que ela faz vira moda. Ela é simplesmente maravilhosa.
Estava vendo o look que ela usou ontem no  Golden Globe Awards , não posso negar que achei a maquiagem meio simples, pero do que ela costuma usar; Mais Kim Kardashian é Kim Kardashian.

Ela usou e abusou dos cilios postiços (como sempre) , uma sombra dourada com marrom, e o batom um rosa escuro , quase chegando no tom de vermelho mais fechado.

Beijos 
Cores do Inverno
Autor: Marcela Bueno | Publicado: 2011-05-19T12:33:00-07:00

Oie, estava dando uma olhada nas atualidades de invernoe vi que tem três cores que são super tendências:Uva, vermelho, nude;Uva
Esse tom e suas variantes (ameixa, berinjela e lilás) vão deixar os lábios mais divertidos.

Vermelho
O fosco já virou hit e agora os mais cremosos são a tendência de inverno.

Nude
O cor de boca continua em alta. Use-o quando os olhos estiverem esfumados de preto

Bom  gente, fica a dica espero que gostem;Beijos 
Higienização Facial
Autor: Marcela Bueno | Publicado: 2012-01-12T09:03:00-08:00

Oieee;
Gravei um video falando que um assunto que acho super interessante, higienização facial.
Quando se mantem a pele limpa, pode-se evitar vários danos, e manchas indesejáveis.
Assista o video e aprenda a fazer uma higienização rápida, fácil e que dá resultado.
Beijos
Como não errar
Autor: Marcela Bueno | Publicado: 2011-06-27T07:51:00-07:00

Olá, mais de um mês sem aparecer por aqui *--*Estava meio, injuriada, sem ideias.Mais tenho quase certeza, que agora vou voltar a postar com mais frequência.Bom estava dando uma lida na revista Capricho   ,e achei uma materia, onde o super maquiador Fernando Torquatto, dá dicas super básicas, de como ter um bom make.Prepare a peleAntes de passar a base, você precisa preparar a pele para receber o produto, e é aí que entra o primer. Além de disfarçar os poros abertos, ele ainda pode absorver a oleosidade da pele. Torquatto acrescenta: “O primer permite que você use menos base, e tenha um efeito ainda melhor, mais natural”.
CorretivoA dica do Fernando Torquatto é caprichar no jeito de passar o corretivo! Siga nossa ilustração abaixo e as instruções do expert: o corretivo deve ser passado no canto interno superior do olho, fazer uma voltinha até o canto interno inferior e ir até a extremidade, na parte de baixo.

Se você acha que tem olheiras muito escuras, vale apostar nos corretivos coloridos. Mas atenção! A chance de errar com eles é grande, por isso,  finalize depois com um corretivo da cor da pele por cima! E embre-se: cada pessoa tem o seu tom ideal.Para ajudar, o maquiador dá a dica: “As meninas de pele negra devem optar pelos tons alaranjados. Já para as orientais, o mais indicado são os verdes. E, para as que têm pele clara, o melhor é usar os tons rosados”.Falando em cores… Depois de preparar a pele, já podemos partir para a escolha do que usaremos nos olhos. A dica de Torquatto é: abuse dos rímeis e dos lápis coloridos!

Se você ainda tem medo de se jogar nessa tendência e prefere algo mais sutil, vale usar o lápis colorido apenas na parte inferior e interna do olho! O efeito é lindo e ajuda a abrir o olhar!Beijos!
Fotos:Capricho 
Há  três sistemas diversos que orientam a suspensão condicional da pena.
Autor: Sidi | Publicado: 2011-04-12T20:34:00-03:00

O primeiro deles é conhecido por Sistema Anglo-Saxão e tem por características suspender não a execução da pena, mas a ação penal durante determinado período do qual o indivíduo fica sujeito a observância de determinadas regras.O segundo Sistema é denominado Franco-Belga,neste caso,a  suspensão condicional da pena ocorre após a prolação(Publicar, declarar com autoridade. = decretar) da sentença condenatória,a execução da pena será suspensa por determinado período de tempo.E por fim,o terceiro Sistema ,denominado de Sistema Alemão se paticulariza pelo fato de não ser o réu condenado como no primeiro Sistema no qual se suspende a ação,porém,desse sitema se distingue por que aqui o juíz deve fixar a pena como no segundo sistema,assim não haverá condenação se o indivíduo respeitar as condições impostas  durante o período de suspensão,porém,se desrespeitar as condições sabe a pena que deverá cumprir.O nosso direito filia-se se ao Sistema Franco-belga
Consequências jurídicas do delito - Tópicos de aula.
Autor: Sidi | Publicado: 2011-05-02T19:45:00-03:00

- Sistemas  - diferenças entre reclusão e detenção  - regras  Inexistência de estabelecimento adequado Art.36 CP  Art.117 LEP - Prisão Albergue Domiciliar  2)Lei 10792/2003  - Regime Disciplinar  diferenciado.  “Fechadíssimo”  Art. 52 LEP  3)Regime inicial  Quantidade da pena +  Qualidade da Pena +  Circunstâncias pessoais  3.1)Fechado Reclusão – 8 anos  Semiaberto – não reincidente -4 a 8 anos  Aberto não reincidente  = ou 4   Art.87 LEP detenção  - Sumula 698,718 e 719 STF  269 STJ
Penas Restritivas de Direitos - Tópicos de Aula
Autor: Sidi | Publicado: 2011-05-09T19:43:00-03:00

Penas Restritivas de Direitos *Fases do calculo da pena artigo 68.  - São autônomas e substitutivas  2. Espécies  Art.43 CP  Algumas são reais e outras pessoais.  *Art.28 Lei 11343/06.  3.Requisitos – Art.44  Cumulativas  Dolosos pena não superior a 4 anos.  - Não reincidência em doloso  - Art.59  4. Formas de substituição  Art.44,§2º  Simples ou Qualificada  5. Duração – Art.55  6. Espécies  6.1. Prestação Pecuniária  Art.45,§1º e 2º CP  - Número 1SM, máximo 360 SM.  *Violência domestica e familiar.  6.2. Perdas de bens e valores – Art.45§3ºTags:Penas, Restritivas de Direitos,Direito Penal,Parte Geral.
CONSEQUÊNCIAS DO DELITO - 3ª AULA
Autor: Sidi | Publicado: 2011-05-03T20:02:00-03:00

1)PROGRESSÃO DE REGIME ART.33 §2º  - CRITÉRIOS OBJETIVOS E SUBJETIVOS  - NÃO SE DÁ PER SALTUM  - LEI 10763/2003 ADMINISTRAÇÃO PÚBLICA  2)PROGRESSÃO ART.118 LEP   ART.50 LEP  3)REGIME ESPECIAL  4)DIREITOS DO PRESO  ART.38 CP  SÚMULA 341 STJ – REMISSÃO  - DETRAÇÃO  5)PRISÃO ESPECIAL ART.295 CPP  LEI 10258/2001  PENAS RESTRITIVAS DE DIREITOS  1)INTRODUÇÃO  PENAS ALTERNATIVAS X ALTERNATIVAS A PENA   ART.68  -ITENS SENTENÇA CONDENATÓRIA  1)PENA BASE ART.59  2)INTERMEDIÁRIA – ATE AGRAVANTES  3)DEFINITIVA – CAUSAS DE AUMENTO E DIMINUIÇÃO  4)REG50E  5)SUBSTITUIÇÃO OU SURSIS
Artigos analisados na aula de Conseqüências Jurídicas do Delito
Autor: Sidi | Publicado: 2011-05-02T20:07:00-03:00

Regras do regime aberto  Art. 36. O regime aberto baseia-se na autodisciplina e senso de responsabilidade do condenado.  § 1 - O condenado deverá, fora do estabelecimento e sem vigilância, trabalhar, frequentar curso ou exercer outra atividade autorizada, permanecendo recolhido durante o período noturno e nos dias de folga.  § 2 - O condenado será transferido do regime aberto, se praticar fato definido como crime doloso, se frustrar os fins da execução ou se, podendo, não pagar a multa cumulativamente aplicada.--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Art. 117. Somente se admitirá o recolhimento do beneficiário de regime aberto em residência particular quando se tratar de:        I - condenado maior de 70 (setenta) anos;        II - condenado acometido de doença grave;        III - condenada com filho menor ou deficiente físico ou mental;        IV - condenada gestante.---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Art. 52. A prática de fato previsto como crime doloso constitui falta grave e, quando ocasione subversão da ordem ou disciplina internas, sujeita o preso provisório, ou condenado, sem prejuízo da sanção penal, ao regime disciplinar diferenciado, com as seguintes características: (Redação dada pela Lei nº 10.792, de 1º.12.2003)        I - duração máxima de trezentos e sessenta dias, sem prejuízo de repetição da sanção por nova falta grave de mesma espécie, até o limite de um sexto da pena aplicada; (Incluído pela Lei nº 10.792, de 1º.12.2003)        II - recolhimento em cela individual; (Incluído pela Lei nº 10.792, de 1º.12.2003)        III - visitas semanais de duas pessoas, sem contar as crianças, com duração de duas horas; (Incluído pela Lei nº 10.792, de 1º.12.2003)        IV - o preso terá direito à saída da cela por 2 horas diárias para banho de sol. (Incluído pela Lei nº 10.792, de 1º.12.2003)        § 1o O regime disciplinar diferenciado também poderá abrigar presos provisórios ou condenados, nacionais ou estrangeiros, que apresentem alto risco para a ordem e a segurança do estabelecimento penal ou da sociedade. (Incluído pela Lei nº 10.792, de 1º.12.2003)        § 2o Estará igualmente sujeito ao regime disciplinar diferenciado o preso provisório ou o condenado sob o qual recaiam fundadas suspeitas de envolvimento ou participação, a qualquer título, em organizações criminosas, quadrilha ou bando. (Incluído pela Lei nº 10.792, de 1º.12.2003)
Sistemas Penitenciários - Tópicos de aula
Autor: Sidi | Publicado: 2011-04-19T19:38:00-03:00

Sistemas Penitenciários  a) Filadélfico ou Pensilvânico: 1790  Solitary System  b) Auburniano   Silent System  c)Progressivos   Mark system  d)Reformatórios  Espécie de pena  Art.5º XLVI CF  Penas privativas de liberdade  Reclusão, detenção e prisão simples.  Diferença entre reclusão e detenção  a)Regime de cumprimento art.33  b)Ordem de execução art.69 e 76  c)Incapacidade de poder familiar  d)Medida de segurança  e)Limitação para fiança art.323,I CPP  f)Pressupostos da preventiva art.313,I  e II CPP  g)Interceptação  telefônica Lei 9296/96, art.2º,IIIVer a matéria completa no blogger da Profª Patrícia no link a baixo:http://dasminhascores.blogspot.com/search?q=Sistemas+Penitenci%C3%A1rios
Tarde demais;*
Autor: ­ | Publicado: 2012-01-18T23:07:00-08:00

Hoje senti um aperto forte no peito. E pensei em você. Por um único momento eu quis que você nunca tivesse saído da minha vida. Por um único momento eu quis que estivéssemos prestes a comemorar mais um ano…  Mas o tempo passou. E hoje, por um breve instante, eu queria ter tido a chance de fazer o tempo voltar e ter feito alguma coisa diferente…
O que sinto por você nunca vai morrer. Hoje me dei conta de que esse sentimento é tão estranho… Talvez eu sinta algo que é só meu. Mas o tempo passou. Passou muito tempo. E hoje eu talvez esteja tomando uma das decisões mais difíceis da minha vida. Hoje eu estou decidindo abrir mão de tudo isso que eu sinto. Abrir mão de você.
Vou guardar esse sentimento em algum lugar bem longe das minhas vistas. É amor, não me resta dúvida. É um amor diferente, que eu talvez nunca tenha sentido por outro alguém, que eu talvez nunca sinta por alguém, mas que nasceu fadado a permanecer encurralado dentro de um peito. Triste isso. Mas nem tudo é perfeito. A graça é essa.
Pelo menos essa certeza você pode ter, e levar contigo a vida inteira. Eu te amo. Te amo da forma mais bela que pode haver no amor. Te amo do jeito que você é, com todos os defeitos que fui conhecendo ao longo do tempo. Te amo sem posse, sem ciúme, sem exageros… Te amo exatamente do jeito que eu queria amar alguém…

Mas hoje é tarde demais.
Você pra sempre;*
Autor: ­ | Publicado: 2012-01-04T17:50:00-08:00

Não sei mais viver sem você, você é a pessoa com quem eu sonho toda noite. Você me diz todo dia aquelas palavras doces que só de sua boca eu quero ouvir...
Não sei como, nem sei quando comecei a te amar, agora eu só sei que te amo. Você me deu vida nova, transformou minha tristeza em alegria. Você é que adoça minha alma. Você é quem me fez descobrir dentro de mim, o mais puro sentimento que uma pessoa pode sentir por outra. Você é aquele que me deu asas, segurou minhas mãos e me fez voar junto a ti. Quando a saudade vem, me lembro de tudo que você é pra mim. Te amo e ninguém vai tirar você de mim.
Porque você é o meu sonho, e eu não consigo mais viver sem você. 
Amigo, te perdi.
Autor: ­ | Publicado: 2011-11-22T20:08:00-08:00

Perdi um amigo. Não que tenha morrido, mas ele não me quer como sua amiga.(eu que morri pra ele) É muito triste saber que um amigo não gosta, não se importa mais com a gente. Que não tem nenhum sentimento e não liga por estar longe. Amigo, te perdi. Você não imagina a falta que está fazendo. Dói demais dentro de mim. Quantos e-mails lhe enviei, principalmente falando de amizade, mensagens de Páscoa, aniversário, Natal, e que hoje não mandarei mais e tanto me dava prazer. Peço à Deus todos os dias para trazê-lo de volta. Tenho muita esperança que isso aconteça. Sinto falta de ouvir você me chamando de meu anjo. Eu também não poderei chamá-lo mais de meu anjo, mas sempre será, sem mesmo você saber. Difícil aceitar a nossa separação, mas continuo pensando em você, te adorando e admirando. Amigo, te perdi.
 
You do not know what love !
Autor: ­ | Publicado: 2011-07-27T10:22:00-07:00

No longer use the plural
Do not speak of us as if everything was still the same
Do not try to apologize,
You do not have the moral authority to tell me who knows what love is
I swear, never again
I'll never give myself (♪)
Luan Santana - Você não sabe o que é amor.
Coisas do Passado.
Autor: ­ | Publicado: 2012-01-18T23:13:00-08:00

A menina que dizia “tudo bem” sem olhar pra trás e sem perguntar o porquê já não existe. A menina que sofria calada, orgulhosa, sem lutar, que desistia fácil e aceitava, essa não existe mais. Hoje, ela é uma mulher. Com muito ainda a aprender, mas que amadureceu com o tempo. Aquela menina se transformou nessa mulher. Que pergunta por que, que insiste enquanto acha que vale a pena, que luta pelo que acredita. Aquela menina agitada, hoje é mais paciente, mais tranqüila… Talvez ela sofra mais também, por aceitar menos as coisas como são e por enfrentar as situações de peito aberto. Mas ela é mais feliz assim.
Mulher do tipo V [devaca]
Autor: ­ | Publicado: 2011-12-18T13:27:00-08:00

Existe um tipo de mulher que me irrita especialmente. Já escrevi sobre ela, mas tô afim de dar um reforço. É que cada vez tem mais delas por aí. Tô falando da Mulher Alface.
Ela sempre fala que não sabia de nada e nunca tem culpa de nada. É tão boazinha, coitada, nunca faria uma coisa dessas com você. Sempre concorda com tudo, super boa moça. Ahan!
Se faz de sonsa, mas no fundo é uma cobra.
Vira as costas pra você ver ...
Ela chega de mansinho, rouba seu namorado, suas idéias e ainda quer sair bem na foto. Com cara de santa. Aqui .. NÃO NÃO ;] 
* Palavras tachadas, não contém mais em minha vida ;p mas isto é um repolho. foda-se umbj:*
Quando é amizade.
Autor: ­ | Publicado: 2011-11-22T19:59:00-08:00

Um verdadeiro amigo é aquele que entra quando todos os demais se vão.
Um amigo é alguém que está contigo porque lhe precisas, ainda que lhe encantaria estar em outra parte.
Quando te dói olhar para atrás e te dá medo olhar adiante, mira para a esquerda ou a direita e ali estarei, a teu lado.
Muita gente entra e sai em tua vida ao longo dos anos. Mas só os verdadeiros amigos deixam impressões em seu coração.  Dor da perda de um amigo, doi tanto quanto á de um amor.
 
Coração bate em silêncio.
Autor: ­ | Publicado: 2011-09-28T09:08:00-07:00

Tentando deixar tudo perfeito, querendo fazer amar, precisando de carinho, evitando carência. Querendo compartilhar afeto, sonhando com a felicidade. Um sentimento inconfundível, uma dor maior ainda. Por minhas palavras: "Eu sinto, sinto uma coisa boa. Longe? Sinto, sinto um buraco aqui dentro ❥"Por frases verdadeiras: "A gente todos os dias arruma os cabelos: por que não o coração?"
(Provérbio chinês) Por imagens:Por você: "Quero terminar"Pelo coração:"Apenas lagrimas, e a esperança de você voltar pra mim"

Não consegui postar antes, realmente estou sem tempo, e peço perdão.
Salão ionia
Autor: Renata negra hair | Publicado: 2011-03-18T03:10:00-07:00

Renata, Angela, Eliana, Ionia, Barbara, Damares e Genise

Ionia, Renata, Angela, Barbara, Damares, Eliana e Genise

Em pé: Damares e Renata. Sentadas: Eliana, Barbara, Angela, Ionia e Genise   
CICLISMO
Autor: AMÉRICA RADICAL | Publicado: 2011-12-14T08:00:00-08:00

O ciclismo é sinónimo de aventura. É comum amigos que gostam desse esporte se reunirem para fazer longos passeios de bicicleta, em alguma serra ou em estrada, locais mais inóspitos e selvagens, regado a muita amizade e adrenalina.

Em relação a saúde, o ciclismo é uma atividade rítmica e cíclica, ideal para desenvolvimento do sistema cardiovascular dos praticantes, sendo ainda indicado por médicos especialistas como ótimo exercício para queimar gordura corporal e desenvolvimento de resistência de força muscular de pernas, em treinamentos.

A decisão de praticar ciclismo ou realizar outro esporte deve ser acompanhada de uma série de cuidados, com o objetivo de preservar a saúde e aproveitar ao máximo os resultados que podem ser obtidos:
Deve dar-se preferência para o final da tarde, principalmente os portadores de cardiopatias, diabéticos e hipertensos, mantendo um horário fixo, para que o nosso organismo se adapte melhor.
Um instrumento importante é o relógio, que vai medir a duração da sessão de caminhada ou da bicicleta. Um reproductor portátil de música pode ser interessante, na medida em que realizar exercício com música ajuda a relaxar;

O aquecimento é importante. Devem fazer-se alongamentos durante 10 minutos antes e após a atividade física;                                  

Alimentar-se com uma fruta ou suco/sumo (não mais que 200 ml), 30 minutos antes, durante e logo após o exercício. Ingerir água filtrada somente em pequenas quantidades;

Procurar um local com mais plano possível. No caso da bicicleta, os aclives são desejáveis para momentos de se pedalar em pé;

Com essas dicas, você pode aproveitar e dar umas pedaladas pela sua cidade e ter uma vida saudável. Lembrando sempre que a segurança é fundamental nos esportes.

.Thais Simão
PARASAIL
Autor: AMÉRICA RADICAL | Publicado: 2011-12-12T08:00:00-08:00

O Parasail é um esporte no qual o praticante voa de pára-quedas especialmente concebido para ser rebocado por lancha, jet-ski ou até mesmo carro. É um esporte radical que requer pouco preparo ou treinamento, sendo que pessoas leigas podem praticá-lo sem maiores problemas.

A velocidade do vôo fica em torno de 40km/h dependendo do vento e demais condições, como a lancha/veículo utilizado para o reboque, o peso do praticante, etc.

A incrível sensação de estar voando e a tranquilidade do vôo devido a estabilidade no ar, proporciona ao aventureiro uma sensação de liberdade e contato com a natureza.

Você gostou desse esporte? Qual outro esporte gostaria de ver no nosso Blog??? Entre em contato com a gente e fique sempre por dentro do que rola no mundo dos esportes radicais.

.
O MELHOR PETISCO DA AREA
Autor: AMÉRICA RADICAL | Publicado: 2011-12-19T14:00:00-08:00

SITUAÇÃO

Após um treino (futebel, volei ou outro), você relaxa e sente-se faminto - Mas vai demorar a sair dali para fazer a proxima refeição.
Na hora da escolha vai preferir...

Alem de ter menos calorias... O pastel de carne possui menos gorduras, mais proteinas e mais carboidratos simples. " Após atividade fisica intensa, o ideal é consumir alimentos ricos em proteinas, para ajudar na recuperação muscular, e em carboidratos simples, ou seja, aqueles absorvidos rapidamente pelo organismo". Explica Renata Saffioti, diretora da Sabor Integral, em São Paulo

Alem de ter menos teor de caloris... a loira coném mais agua na composição que a vodka ou a pinga da caipirinha. " A cerveja tambem é rica em potassio,mineral que você perde quando faz exercicios", afirma Renata

Alem de ter menos calorias... " A agua de coco atua como um repositor natural de eletroliticos - nutrientes que protegem você de câimbras - perdidos pela transpiração" diz Renata.
Tambem é fonte de aminoacídos essenciais, que revigoram os musculos.

SITUAÇÃO

Você almoçou legal la pelas 13 hs. Agora são 16 hs e logo mais vai rolar o esporte de final de tarde. Você escolhe ...

Alem de ter menos calorias... A salada de frutas reúne maior quantidade de vitaminas e minerais que a espiga de milho. Mais: "hidrata o organismo". " O milho é um alimento de dificil digestão, e pode causar desconforto gástrico, gerando desconforto".

SITUAÇÃO

 Já são 13 hs, seu estomago ronca forte e o churrasco é la pelas 17 hs. Para segurar a onda você escolhe ...

Alem de ter menos calorias... O crepe esbanja mais sabor certo?
PILULAS TERMOGÊNICAS
Autor: AMÉRICA RADICAL | Publicado: 2011-12-13T07:06:00-08:00

Aceleram mesmo o metabolismo?
Como funcionam?
Quem pode tomar?
Existe contraindicações?
Todas essas duvidas podem ser esclarecidas, leia o texto abaixo
Por Julia Moióli

O QUE SÃO?

“Essas pílulas são classificadas como termogênicas por conterem ativos (nutrientes) com ação estimulante, que podem contribuir para o aumento da temperatura corporal, durante um exercício, ocasionando uma maior queima de calorias e reduzindo o apetite”, explica a nutricionista Elaine de Pádua. Estamos falando de substancias ou nutrientes que ajudam a metabolizar gorduras, convertendo-as em energia para o corpo. Se você tiver de interromper o consumo, seu organismo simplesmente volta ao ritmo anterior, sem fazer você engordar. “ Ate porque as capsulas só fazem você gastar uma media de 5 a 10% a mais do que você gastaria sem elas”, diz Elaine.

DIFERENTES TIPOS

Geralmente, as capsulas termogênicas são compostas por ingredientes naturais, como chá verde, guaraná ou cafeína.
“Algumas opções cuja formulação química foi proibida (é o caso da efedrina) causam efeitos colaterais fortes como dores de cabeça, perda de apetite, taquicardia e dependência”, alerta a nutricionista Beatriz Botéquio, da equilibrium Consultoria, em São Paulo.
“Elas ajudam a melhorar o gasto energético porque ativam o metabolismo”, afirma Elaine. Milagre? Nada disso. “Mudanças no estilo de vida, uma dieta equilibrada e atividade física são essenciais para perda e manutenção de peso a médio e longo prazo.” Ou seja, são apenas aliadas nos tratamentos de emagrecimento e redução de gordura localizada.

COMO TOMAR

A regra é clara: não devem ser tomadas sem indicação de um profissional (nutricionista, clinico - geral, endocrinologista, homeopata ou nutrólogo), principalmente se você for hipertenso ou sensível à cafeína. Passe longe de formulas vendidas sem fiscalização. “ As substancias termogênicas são encontradas em farmácias de manipulação e até mesmo em lojas de produtos prontos, mas é preciso verificar sua procedência,” avisa Elaine. “Apenas as farmácias de manipulação autorizadas pela Agencia Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) podem preparar as pílulas na concentração recomendada por um profissional habilitado”, completa Beatriz.
reportagem retirada da Revista Women Health - Dezembro de 2011 edição 38
PARAPENTE ou PARAGLIDER
Autor: AMÉRICA RADICAL | Publicado: 2011-12-20T08:00:00-08:00

 O Parapente ou paraglider, em inglês, é semelhante a um paraquedas pois também tem uma estrutura flexível e o utilizador está suspenso. O voo de parapente é uma modalidade de voo livre que pode ser praticado tanto para recreação quanto para competição onde é considerado esporte radical.

Esse esporte surgiu aproximadamente em 1965 com Dave Barish e Domina Jalbert. É assim chamado por ser um aeroplano (estrutura mais pesada que o ar) e ser muito semelhante ao paraquedas.

É uma prática livre, já que o piloto tem o controle total do vôo e pode ser realizada tanto para competições quanto para diversão. O parapentista tem um voo dinâmico, onde o piloto controla não só  a sua descida como as circunstâncias favoráveis de correntes de ar ascendentes pode manter-se voando por períodos longos além de poder escolher a direção para onde quer ir.

As classificações para as modalidades praticadas são:- Cross Country:  A mais conhecida modalidade. Nela o objetivo é percorrer a maior distância em menor tempo. São realizados campeonatos de Cross Country, inclusive um dos melhores lugares para essa prática fica em Governador Valadares/MG.- Acrobacia: É considerada uma prática radical e exige muita experiência do piloto. Atualmente existem campeonatos, onde o juiz analisa velocidade, ritmo e conexão nas manobras. É obrigatório que seja realizada sobre a água, caso ocorra algum problema.

Qualquer informação é só procurar a América Radical! A gente conta com vocês!

.