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As incriveis propriedades do levedo de cerveja
Autor: André Personal Trainer | Publicado: 2011-12-14T12:11:00-03:00

O levedo ou levedura de cerveja é um fermento natural usado na fermentação da cerveja. Porém pode ser consumido na sua forma em pó ou em cápsulas pois é um execelente protetor natural do organismo contra a poluição e radiações além de ser uma ótima fonte de vitaminas, principalmente as do complexo B, e sais minerais. Além disso é também ajuda no sistema imunológico, o stress e a fadiga, e também a auxiliar o fígado na desintoxicação do organismo.
Para que serve o Levedo de Cerveja
Como já foi dito acima, o levedo de cerveja ajuda na resistência e na desintoxicação do organismo, mas ele é muito mais do que isso. Ele ajuda a deixar a pele mais saudável, recompõe a flora intestinal e desintoxina o intestino, auxilia no tratamento de hemorróidas e prisão de ventre, é recomendado nos casos de stress, distúrbios nervosos e diabetes, é um excelente cicatrizante, aumenta as defesas do organismo, é ótimo para problemas de pele como acne, eczemas e furúnculos, indicado para casos de deficiências de vitaminas, anemias, infecções, resfriados e intoxicações.
Como ele é uma ótima fonte de vitaminas do complexo B, ajuda a manter a integridade dos sistemas digestivos e nervoso, auxilia na falta de memória e concentração, irritação, stress, depressão, cansaço físico e mental.
Os nutrientes
A levedura de cerveja contém, além de todas as vitaminas do complexo B (colina, biotina e inositol), vitamina A, sais minerais como cromo, zinco, cálcio, ferro, fósforo e selênio. Também possui proteínas e aminoácidos, complexos de DNA e RNA, carboidratos complexos, fibras dietéticas e ergosterol (precursor de vitamina D).
Complemento para dietas
O levedo de cerveja é um excelente repositor de vitaminas e minerais, e também é usado como complemento para dietas de emagrecimento. Para tanto deve ser consumida junto com sucos, antes das refeições para ajudar a diminuir o apetite, devido ao seu alto valor protéico.
Levedura de cerveja e o diabetes
Pelo seu alto teor de cromo, o levedo de cerveja pode ser consumido por quem possui diabetes, pois ajuda a regular a produção de insulina, graças ao cromo e a vitamina B.
O levedo de cerveja pode ser encontrado em casas de produtos naturais sendo vendido o pó a granel, e pode ser consumido misturada a saladas, sopas, sucos e vitaminas ou então na ração humana. Não é recomendado cozinhar o levedo, já que assim perde grande partes de suas substâncias benéficas.

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Pack3d - Mais um Suplemento Pré-Treino com Cara de Jack3d
Autor: André Personal Trainer | Publicado: 2011-11-20T18:04:00-03:00

Já dizia o adágio popular: nada se cria, tudo se copia. Parece que esse ditado infestou a cabeça dos líderes das fábricas de suplementos alimentares.
Se por um lado a fama rende ao fabricante do Jack3d (USPlabs) gordos lucros, por outro lado gera uma série de inconvenientes, tais como cópias do Jack3d por outros fabricantes de suplementos alimentares menos criativos ou oportunistas.
Já existe o Arnold3d da Arnold Nutrition, que nos EUA apresenta uma fórmula muito semelhante ao Jack3d. Isso não chamaria tanto a atenção se o suplemento da Arnold Nutrition não se chamasse Arnold3d.
Agora temos mais um “filhote” de Jack3d, chamado Pack3d, fabricado pela Atlhetica Evolution.
Será mais uma cópia do Jack3d? No caso do Arnold3d, copiou-se o uso de um nome próprio (Jack ou Arnold) e acrescentou-se “3d”. Isso se for considerada uma forma grosseira de se copiar, porque Jack3d, na realidade, deve ser lido em inglês como Jacked (“pilhado” em português).
E quanto à fórmula? O Arnold3d foi bem fiel à composição do Jack3d, ao menos nos EUA.
Já o Pack3d da Atlhetica Evolution está longe do conteúdo ou da composição do Jack3d.
O Pack3d, basicamente, é um suplemento alimentar estimulante de cafeína com carboidrato, e mineral (ZMA – zinco, magnésio e vitamina B-6).
Portanto, o Pack3d não tem a substância estimulante chamada 1,3-Dimethylamylamine (a qual é considerada como doping de atletas pela WADA – World Anti-Doping Agency – Agência Mundial Antidoping) e muito menos Beta-Alanine (aminoácido usado para aumentar a força muscular).
Será que teremos mais algum “3d” no mercado? Jack3d, Arnold3d, Pack3d… chega!
Para saber mais sobre o Pack3d da Atlhetica Evolution, visite: Pack3d  no site da Atlhetica Evolution.

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Benefícios da Musculação para Mulheres
Autor: André Personal Trainer | Publicado: 2012-01-28T15:27:00-03:00

Quando praticada de forma correta e com a orientação adequada, a musculação feminina pode trazer muitos benefícios. Ela ajuda a emagrecer e queimar as gordurinhas, em um treino leve de musculação é possível eliminar cerca de 300 calorias. A prática dos exercícios ainda tonifica a musculatura, combate a flacidez, ajuda o corpo a ganhar formas mais definidas e melhora a postura.

Com a prática da musculação, ocorre o aumento da massa magra e o aumento da capacidade do corpo de queimar a gordura corporal.
A musculação também ajuda a diminuir o colesterol e a melhorar o fluxo sanguíneo e é uma grande aliada no combate à osteoporose. A prática dos exercícios faz com que os ossos absorvam melhor o cálcio e se tornam mais resistentes.
Outro benefício é ter um melhor controle e convívio com a TPM. Diversas pesquisas e levantamentos feitos em academia demonstraram que as mulheres sofrem com os sintomas desse mal relacionado de alguma forma com a variação e/ou transição dos níveis de estrógenos e progesterona que podem, entre outras reações relatadas, levar a efeitos depressivos por conta de supostos desníveis da serotonina, mensageiro químico cerebral (neurotransmissor) responsável também pelo humor. Alguns trabalhos mostram que a musculação estimula a produção de hormônios anabólicos e ou substâncias opiáceas tais como a beta endorfina tendo como resposta mais evidente um melhor convívio com o humor.
Atividade físicas são sempre indicadas para manter uma vida saudável. Quando realizadas de maneira prazerosa, visando, além do estético, a busca de uma melhor qualidade de vida, os resultados constumam ser ótimos. Assim, são fundamentais que os exercícios sejam praticados regularmente e acompanhados por um profissional da área de educação física.
Fica a dica Prof. André Sperandio
Serzedelo parte 2
Autor: Moacir Junior | Publicado: 2011-04-12T13:36:00-07:00

Parabens aos damista de todo BrasilA Praça Serzedelo Corrêa, em Copacabana, também é ponto de encontro dos grandes damistas cariocas. Neste vídeo temos uma bela análise da Defesa Australiana, além de outras aberturas que levam para a mesma idéia posicional. É muito agradável poder compartilhar momentos agradáveis com esses grandes damistas cariocas. Com certeza, a Praça Serzedelo Corrêa é o endereço certo para qualquer damista do mundo que visite o Rio de Janeiro !!
TORNEIO DE DAMAS EM PAULISTA NILSON DO SALÃO
Autor: Moacir Junior | Publicado: 2011-04-13T04:37:00-07:00

Grande torneio de damas Realizado no dia 09/04/2011 na cidade do Paulista / PEAgradeçemos a Federação Pernambucana de Damas e ao grande Mestre Nilson. Pelo evento maravilhoSite da federação Federação Pernambucana de Damas
Autor: Moacir Junior | Publicado: 2011-05-16T06:43:00-07:00

veja essa grande combinação .que pena que não fiz pq quando prestei atenção tinha dado outra jogada  e uma penamais estou colocando no blog para estudo .tenha mais atenção em suas partidas de damas e não deixa a oportunidade passa de fazer uma bela jogada .agradeço a j.junior pela bela partidae vamos jogar gentewww.playok.com
Autor: Moacir Junior | Publicado: 2011-05-10T10:39:00-07:00

  :: DIA 09 DE MAIO ::DIA DO DAMISTA 9 de maio - Dia do Damista !!          Todo damista brasileiro nasceu no dia 9 de maio !         Esta é uma forma de  homenagem sincera, simples e delicada ao Mestre Geraldino Izidoro, que  também nasceu no dia 9 de maio.          Há quem diga que o Dia  do Damista não é dividido em horas, minutos ou segundos, mas que o Dia  do Damista é dividido em pequenas saudades.          Saudades da mesa em que  Júlio Mindelo fazia suas belas análises.  Daquelas planilhas do Waldemar  Bakumenko. Da agitação do Miranda da Bahia. Daquela elegância dos  finais do Fabelo Chaves. Da Defesa Leningrado que o Reginaldo Cruz  trouxe da Paraíba. Saudades do Américo Gaet, quase que imbatível em  Brasília. Do Nilton  Stock com sua simpatia, trazida de Porto Alegre. Enfim, saudades de todos os que já se foram, mas que, por força do encantamento do jogo de damas,  ainda continuam junto de nós.         A Confederação Brasileira  do Jogo de Damas sente que contribuiu para que estes jogadores do  passado fossem o espelho e a alma dos damistas que aí estão, com suas  personalidades próprias, com seus conceitos aprimorados, com suas  técnicas evolutivas. E a lembrança deste crescimento  todo é o presente que a Confederação oferece ao mundo damístico  brasileiro no dia 9 de maio, dia de Izidoro e de todos nós.  VAMOS COLOCAR UM ESTUDO MARAVILHOSO     Normal   0         21         false   false   false      PT-BR   X-NONE   X-NONE                                                     MicrosoftInternetExplorer4                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      /* Style Definitions */  table.MsoNormalTable  {mso-style-name:"Tabela normal";  mso-tstyle-rowband-size:0;  mso-tstyle-colband-size:0;  mso-style-noshow:yes;  mso-style-priority:99;  mso-style-qformat:yes;  mso-style-parent:"";  mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;  mso-para-margin:0cm;  mso-para-margin-bottom:.0001pt;  mso-pagination:widow-orphan;  font-size:11.0pt;  font-family:"Calibri","sans-serif";  mso-ascii-font-family:Calibri;  mso-ascii-theme-font:minor-latin;  mso-fareast-font-family:"Times New Roman";  mso-fareast-theme-font:minor-fareast;  mso-hansi-font-family:Calibri;  mso-hansi-theme-font:minor-latin;  mso-bidi-font-family:"Times New Roman";  mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}    GOLPE  1.c3-d4 h6-g5   2.g3-h4 g7-h6   3.f2-g3 d6-c5   4.g3-f4 e7-d6     5.h2-g3 f6-e5   6.d4xf6 g5xe7   7.b2-c3 b6-a5   8.c3-b4 a5xc3       9.d2xb4 e7-f6  10.a1-b2 f6-g5  11.h4xf6 d6-e5  12.f6xb6 c7xa1    VAMOS JOGAR PESSOAL
Circuito Nacional Recife Damas
Autor: Moacir Junior | Publicado: 2011-04-13T05:30:00-07:00

Foi realizado no dia 10/04/2011 (domingo) o Circuito Nacional Recife De Damas pela Federação Pernambucana de Damas. O evento reunião Grandes Damistas Nos Do Blog APEDAMAS agradecemos a todos que foram prestigiar o eventoVEJA MAIS FOTOSTatiane X J.Junior de AbreuGrande Presidente da Federação Pernambucana de Damas Sr. Itamar (Mestre Itamar)Iniciando os Jovens talentos , começa assim de pequeno os grandes jogadoresMESTRE PRINCIPEMESTRE BEIJAR - FLORMESTRE BRANCO X MESTRE NILSON
Paulista tem novo Campeão de DAMA
Autor: Moacir Junior | Publicado: 2011-06-20T12:22:00-07:00

Foi realizado durante o período de 22 de Maio a 12 de Junho, o Campeonato aberto de Dama de Paulista, o campeonato foi realizado nas pendências da SURJAP – sociedade União Recreativa de Jardim Paulista e contou com a organização de Adegilson Lucena e teve o apoio do vereador TonicoNa ordem de exposição da primeira foto estão os dos 4 primeiros colocados: Campeão - André Eduardo da Mata Vice-campeão - Argemiro Marco3º lugar - Nilson Tavares4º lugar - José Bartolomeu
Mais um grande video de damas
Autor: Moacir Junior | Publicado: 2011-04-12T12:33:00-07:00

Agradece-mos a o grande Prof. Lelio SarcedoEm uma praça do rio jogadores de damas se encontram para treinar e debater jogadas Faz parte da cultura popular brasileira o jogo de damas nas praças. Em Copacabana, na Praça Serzedelo Corrêa, diariamente, grandes damistas se encontram. Neste vídeo, com imagens feita em 19 de dezembro de 2010, vamos viajar em uma aula de Pioneiro Branco com Juraci Belarmino, o "Sapateiro".
Dama em c1
Autor: Moacir Junior | Publicado: 2011-06-06T05:55:00-07:00

Uma pequena idéia de levar uma peça de a3 ou c5 para fazer dama em c1 e  depois levar essa dama em g5. Essa idéia, aparentemente bem simples, é  uma grande ferramenta de planos bem complexos.exelente material que nosso grande mestre lelio compartilhou com todos os amadores do esporte de damase outra coisavamos jogar pessoalwww.playok.com
combinacao com a3 primeira parte
Autor: Moacir Junior | Publicado: 2011-04-25T05:48:00-07:00

Um maravilhoso video com varias combinações na casa a3 ,espero que com esse ensinamento vocês possam ganhar muitas partidas de damaseu ja ganhei muitas com essa combinação , kkkkk , so tenho a agradeçer ao grande mestre lelio sarcedoe pessoal vamos jogar !!!!!
Aula de Damas com Mestre Nilson
Autor: Moacir Junior | Publicado: 2011-04-15T13:07:00-07:00

Mestre Nilson, damista da cidade de Paulista-Pedando uma pequena aula pratica de damas ao garoto Jhônatanno bairro do ABACAXI em Paulista - PEMestre Nilson pratica o esporte e concentra aulas nas escolas das aproximidades!apenas uma visita sua é bem vida, fique a vontade vc morador do Recife e de outros lugares , compareça para jogar uma daminha, tomar um cafezinho!um biscoito e uns golpes!!!Bom jogoVamos Jogar dama pessoalNos do apedams agradecemos ao mestre nilson pelo maravilhoso videoe o ensinamento ao jogadores de damas .Embreve vamos colocar outros videos de ensinamento do Mestre Nilson. Vamos jogar pessoal
O EXEMPLO AMERICANO
Autor: Sergio | Publicado: 2014-08-09T08:14:00-03:00

Tomou as manchetes de diversos veículos de comunicação a determinação deque a proibição de cidadãos comuns portarem armas em público em Washingtonera inconstitucional.A corajosa atitude foi tomada pelo juiz federal americano FrederickScullin. Na decisão, o magistrado sustenta que “uma cidade não pode proibiro exercício de um direito constitucional”. Atualmente, 44 dos 50 estados dopaís permitem o porte livre de armas e esse número vem crescendo na úl...timadécada.De acordo com estudo realizado pelo The Crime Prevention Research Center,instituto sediado no estado americano do Colorado, nos Estados Unidos,descobriu-se que 11,1 milhões de americanos agora têm autorização paraportar armas, contra 4,5 milhões em 2007. Este aumento 146% resultou naqueda de 22% nas taxas de crimes violentos, que agora possui taxas dehomicídios semelhantes a que tinha na década de 60 e sete vezes menor que abrasileira.Tenho certeza que alguns leitores, neste momento, estão pensando sobre osataques em escolas americanas, fatos esses que muitas vezes são utilizadospor aqueles que tentam justificar o desarmamento civil. Pois bem, sintodecepcioná-los, mas tais casos caem ano após ano. De acordo com a TheNational School Safety Center, outro conceituado instituto americano, entre1992 e 2010 houve uma redução de 55% de vítimas e boa parte de sériospesquisadores apontam como uma das possíveis causas exatamente a proibiçãode se entrar e permanecer armado nesses locais, o que incentivaria essetipo de ataque.De maneira semelhante, a nossa Constituição Federal também prevê que aautodefesa é, inquestionavelmente, um direito garantido pela Lei Maior. Nãoobstante, também é resguardada pelos artigos 23 e 25 do Código Penal.Todavia, de maneira discrepante e não satisfeito em observar a cristalinalegislação, o Estado ainda desrespeita a vontade majoritária de 60 milhõesde brasileiros, que votaram contra a proibição da comercialização de armade fogo e munição no país em 2005.Contrariando o óbvio, as autoridades insistem em fazer valer a surreal tesedo desarmamento. O maior exemplo disso é a hercúlea tarefa que o cidadãotem de cumprir se quiser renovar o registro da posse de arma. Confrontadocom um sistema burocrático e moroso, as pessoas bem intencionadas entram nailegalidade por não conseguirem vencer as infindáveis etapas impostas pelosistema.Desta maneira, a comparação com os Estados Unidos é imperativa. Com acomercialização responsável de armas, os americanos não dispõem de índicesde guerra civil que o Brasil lida diariamente.Bene Barbosa é bacharel em direito, especialista em Segurança Pública ePresidente da ONG Movimento Viva Brasil.
Prona e PL se unem e criam o Partido da República
Autor: Sergio | Publicado: 2015-03-28T12:30:00-03:00

GABRIELA GUERREIRO
da Folha Online, em Brasília

O PL (Partido Liberal) e o Prona (Partido de Reedificação da Ordem Nacional) decidiram nesta quinta-feira fundir as duas legendas e criar o PR (Partido da República) na tentativa de superar a cláusula de barreira --que impõe restrições às legendas que não obtiveram votação superior a 5% em todo o país e pelo menos 2% em nove Estados brasileiros.

Com a fusão, o PR passa a contar com 25 deputados federais e três senadores. As legendas devem ganhar o reforço do PT do B (Partido Trabalhista do Brasil), que pretende integrar o PR depois de resolver impasses burocráticos. Pelo acordo firmado entre os partidos, os candidatos do PR vão continuar adotando o número 22, registrado pelo PL junto ao TSE (Tribunal Superior Eleitoral).

Fonte: http://www1.folha.uol.com.br/folha/brasil/ult96u85879.shtml
A MELHOR OPORTUNIDADE DO MOMENTO!
Autor: Sergio | Publicado: 2015-06-04T09:37:00-03:00

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Embraer realiza com sucesso o primeiro voo do transporte militar KC-390
Autor: Sergio | Publicado: 2015-02-03T21:03:00-02:00

São José dos Campos – SP, 3 de fevereiro de 2015 – A Embraer realizou hoje, com sucesso,
o primeiro voo do novo jato de transporte militar e reabastecimento em voo KC-390. 

Os
pilotos de teste Mozart Louzada e Marcos Salgado de Oliveira Lima e os engenheiros de
ensaios em voo Raphael Lima e Roberto Becker voaram a aeronave por 1 hora e 25 minutos,
realizando avaliação de qualidades de voo e de desempenho. 

“Este primeiro voo é um passo fundamental para cumprirmos a tarefa que nos foi confiada. 

O
KC-390 é resultado de uma estreita cooperação com a Força Aérea Brasileira e conta com
outros parceiros internacionais, representando provavelmente o maior desafio tecnológico que
a Empresa já enfrentou em sua história. Estamos verdadeiramente realizados por atingir este
importante marco”, disse Frederico Fleury Curado, Diretor-Presidente da Embraer. 

“O programa continua avançando conforme planejado e o KC-390 tem despertado o interesse
de diversos países no mundo todo”, disse Jackson Schneider, Presidente e CEO da Embraer
Defesa & Segurança. “Orgulhamo-nos por mais uma vez mantermos nossos compromissos no
desenvolvimento desta aeronave que estabelecerá um novo padrão na categoria dos aviões de
transporte militar tático.”

"O KC-390 será a espinha dorsal da aviação de transporte da Força Aérea Brasileira. Da
Amazônia à Antártica, a frota de 28 aeronaves terá um papel fundamental para os mais
diversos projetos do Estado brasileiro, da pesquisa científica à manutenção da soberania",
disse o Tenente-Brigadeiro do Ar Nivaldo Luiz Rossato, Comandante da Aeronáutica. 

Em seu voo inaugural, o KC-390 realizou manobras para avaliação das características de voo
e executou uma variedade de testes de sistemas, tendo sido beneficiado por uma campanha
avançada de simulações e de extensivos testes em solo. 

“O KC-390 se comportou de forma
dócil e previsível”, disse o comandante Louzada. “O avançado sistema de comandos de voo
fly-by-wire e os aviônicos de última geração facilitam a pilotagem e proporcionam um voo
suave e preciso.”  

Fonte: www.embraer.com.br
Em Pleno Funcionamento
Autor: Sergio | Publicado: 2014-12-21T01:01:00-02:00

Empresa internacional "Landford LIMITED" apresenta o projeto inovador AUTO GROUP EMPIRE.

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Petrobras GATE
Autor: Sergio | Publicado: 2014-04-12T20:58:00-03:00

QUEM É O MARIDO DE GRAÇA FOSTER?SÓ NOS RESTA DIVULGAR, JÁ QUE A MÍDIA NÃO O FAZ.Mais uma vergonha....
E... como o PT é o dono do país, vai montando seu esquema para ficar para sempre. E até quando o país vai aguentar tanto ?As eleições não mudam nada. O povão, cego, surdo e analfabeto (ou alfabetizado demais...) fazem fila para eleger outro similar.Vocês vão saber aqui o outro lado que a imprensa comprada não mostra.Quem é o marido de Maria Caveirão?Saiba um pouco mais sobre a presidente da Petrobrás:MARIA DAS GRAÇAS FOSTER = funcionária de carreira da Petrobrás e bastante próxima de Dilma, trabalharam juntas quando Dilma era secretária de Energia do Rio Grande do Sul. As duas cuidaram do Gasoduto Bolívia-Brasil (Gasbol) – negócio que envolveu BP e Shell.Casada com Colin Vaughan Foster.E quem seria Colin Vaughan Foster?Colin Vaughan Foster, marido de Graça Foster, leva a vida numa boa dentro da Petrobras. Só nos últimos três anos, a C. Foster, empresa de propriedade de Colin Vaughan Foster, assinou 42 contratos, sendo 20 sem licitação, para fornecer componentes eletrônicos para áreas de tecnologia, exploração e produção a diferentes unidades do rentável nicho governamental.Conhecida até agora nos corredores das Minas e Energias e da Petrobras como Maria Caveirão, ela tem tudo para fazer daquela enorme Casa d'Irene uma grande Casa Bem-Assombrada.De tudo isso, o que se pode concluir, sem necessidade de qualquer dossiê, é que esse Clã Mac Dilma é muito maior e bem mais abonado do que a vã filosofia pode imaginar.COLIN VAUGHAN FOSTER = marido da MARIA DAS GRAÇAS FOSTER, dono da C Foster Serviços e Equipamentos, empresário que já recebeu 614 milhões de Reais em 43 contratos com a Petrobrás.E agora com a empresa na mão da esposa, vai receber quanto ?Interessante, não? Conflitos de interesse, o que é isso mesmo?Está explicado o porque no país do Pré-Sal, auto suficiente em produção de Petróleo e que segundo o Lula fará parte da OPEP em breve, se paga o combustível mais caro do mundo.Fonte: http://www1.folha.uol.com.br/fsp/poder/po1411201002.htm
COMO LIDAR COM A BIPOLARIDADE ?
Autor: Sergio | Publicado: 2014-05-21T22:01:00-03:00

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Antes de mais nada é levar o tratamento a sério.Quando digo levar a sério, não é apenas seguir é faze-lo por inteiro e não por partes.

Fatores fundamentais:

*medicação: O remédio deve ser encarado como um aliado, fundamental na recuperação;

* psicoterapia: uma boa terapia quando tem interação do piscicologo e paciente, promove a conciência da situação, dá apoio, fica como uma das bases do tratamento e é também como uma bússola ao paciente. Ela pode ser feita individual ou em grupo.

*Sono regular: O sono não pode ser desregular, por mais que saia, deve-se evitar ficar dormindo direto tarde. Além da irritabilidade que aumenta pela falta de horas de sono, a falta de sono pode levar a insônia, e , tendo problema de insônia a probabilidade de surtar aumenta.

O sono é ótimo para regular o humor e diminuir o estresse, uma boa noite de sono restaura as energias.

O bipolar tem que aprender a se olhar mais, a IDENTIFICAR quando o humor está se alterando ,

a partir de :

* Observações que você tem de si mesmo;
* Comentários de pessoas de confiança(Ex: mãe, irmã, melhor amigo);
* daquela voz que tem no seu inconsciente ( intuição), pois mesmo que esteja fora do controle essa voz se manifesta, o problema é que a repreendemos por causa dos desejos imediatistas.

** se tiver em euforia, aprender a ser mais discreto, e extravasar essa energia de outras formas (Ex: atividades físicas) .Mas, CUIDADO pra hipomania não virá mania pois aí vem um surto psicótico.

** se tiver em depressão, aprender a dá enfase nas sua pequenas vitórias, e que mesmo que não termine alguma coisa, deve sempre começar e tentar fazer algo, jamais ficar totalmente parado.

** Toda vez que precisar procurar ajuda, procure! não apenas quando estiver em CRISE, mas por outros motivos também.

É O PRÓPRIO BIPOLAR QUE TEM QUE PROCURAR AJUDA.

não tem como o familiar obrigá-lo, pois se não ele não vai aderir  de forma adequada ao tratamento

Aceitar a bipolaridade é uma maneira de conseguir conviver melhor com ela. Pois, primeiro vem a aceitação, depois a consciência, o conhecimento, a maturidade.

A bipolaridade não é um bicho de sete cabeças, mas é uma doença assim com a Diabetes precisa ser cuidada, monitorada pra pode ter qualidade de vida e pra bipolaridade não te atrapalhar tanto no seu dia a dia.Para isso, é fazer o tratamento correto, como eu disse por inteiro e não por parte.

Os Altos e Baixos vão vindo e vc precisa aprender a cair e se levantar também.

A recomeçar quando for preciso.

Mais saiba, que com o tempo, com o tratamento, a tendência e das crises virem cada vês menos , com menos intensidade ,até que um tempo em que vc entra em remissão e aí não têm mais crise.

Cada caso é um caso.

Tem gente que só tem uma crise e nunca mais tem. Outros tem algumas..
O importante é que o tratamento é fundamental e deve ser seguido sempre.
Petrobras GATE 2
Autor: Sergio | Publicado: 2014-04-12T21:21:00-03:00

André Vargas manda duros recados ao PT e ameaça contar o que sabe sobre Gleisi e Paulo Bernardo

Soltando a voz – Deputado federal pelo Paraná e vice-presidente licenciado da Câmara dos Deputados, o petista André Vargas não está disposto a seguir o caminho que leva ao matadouro sem luta. Depois de muitos serviços prestados ao Partido dos Trabalhadores, Vargas está revoltado com a forma como vem sendo tratado pelos companheiros de legenda. Aos amigos o parlamentar tem dito que exigirá que lideranças do partido demonstrem solidariedade publicamente.

“Estou sendo tratado como se fosse o único pecador em meio a uma legenda angelical de querubins e serafins”, desabafou o deputado a um amigo. André Vargas, que já foi secretário nacional de Comunicação do PT e, nessa posição, prestou muitos serviços (sujos) a deputados, senadores e cartolas do partido, que hoje o apedrejam, tem muita munição e já dá sinais que não deixará a sua degola avançar de forma impune: “Me aguardem”, tem declarado o petista.

A indignação maior de André Vargas é com a incompetente senadora Gleisi Hoffmann, de quem é o coordenador da campanha ao governo do Paraná, e Paulo Bernardo da Silva, atual ministro das Comunicações e marido da ex-chefe da Casa Civil. O ainda deputado petista foi coordenador da campanha de Paulo Bernardo à Câmara Federal.

O que mais revolta Vargas é que por comandar a campanha de Paulo Bernardo, em 1998, acabou como alvo de conturbado processo judicial por lavagem de dinheiro. Coincidência ou não, o dono da lavanderia financeira da época era Alberto Youssef, doleiro preso recentemente pela Polícia Federal na esteira da Operação Lava-Jato. “Agora esses dois (Bernardo e Gleisi) estão fingindo que não me conhecem. Se for preciso vou refrescar a memória deles”, afirmou.

Não é só a falta de solidariedade que tem deixado André Vargas indignado. Ele identificou inúmeros sinais de que seu calvário político resultou do chamado “fogo amigo”. Identificado com o “volta Lula”, Vargas teria se tornado um alvo para setores do PT leais à presidente Dilma Rousseff. A ideia dos palacianos era detoná-lo como um exemplo do que os demais filiados ao partido não deveriam fazer. O que os autores da operação não contavam era com a dimensão do escândalo, que acabou se voltando contra todo o PT e a própria Dilma.

Também não contavam com a reação de André Vargas. Encurralado e sem nada a perder, transformado em pária político e vendo-se obrigado a mandar pelos ares a carreira política, o deputado petista é uma ode ao perigo. Correndo o risco de ser condenado por corrupção e acabar no Complexo Penitenciário da Papuda, com direito a erguer o punho cerrado, Vargas não descarta a possibilidade de se transformar em mais um homem-bomba dentro do PT. Ele sabe demais e tem pouca estrutura psicológica para suportar silenciosamente a pressão decorrente de rumoroso escândalo de corrupção.

Fonte: http://ucho.info/andre-vargas-manda-duros-recados-ao-pt-e-ameaca-contar-o-que-sabe-sobre-gleisi-e-paulo-bernardo
Pedaladas ???
Autor: Sergio | Publicado: 2014-11-17T20:21:00-02:00

Um absurdo 200 vezes pior que o mensalão:

    

 

A BOMBA QUE O PT NÃO QUER QUE ESTOURE Por iniciativa do valoroso e único parlamentar de quem se pode esperar atitudes, o STF se posicionará através de seu ministro presidente sobre o pedido do Senador Álvaro Dias (PSDB-PR) de que sejam revelados todos os meandros dos empréstimos de financiamento de obras no exterior, em especial em Cuba, Venezuela e Angola. Assim o Sen. Álvaro Dias se pronunciou sobre o caso: “Não se pode admitir que o governo faça empréstimos vultosos sem que aqueles que pagam impostos saibam de informações como o valor dos empréstimos, o prazo de carência para o seu resgate, taxas de juros. Não vejo outro assunto que revolte tanto a população como saber que o governo empresta dinheiro dos brasileiros para a construção de um porto em Cuba, para o metrô de Caracas, para a construção de uma hidrelétrica na Venezuela, entre outras tantas obras em países controlados por ditadores sanguinários”. Eu, até então, desconhecia a extensão dos empréstimos e para que eles serviam nesses países. Sabe-se agora que não foi apenas para se construir o Porto de Mariel, em Cuba, que o nosso suado dinheirinho foi empregado.Enquanto São Paulo e, principalmente, Salvador sofrem com a falta de transporte via metrô, o BNDES financia completamente o metrô de Caracas. Calcula-se que o desvio de dinheiro público por intermédio desses “empréstimos” é tão grande que o Mensalão será completamente esquecido por ter sido apenas um ‘roubozinho’ sem a “menor importância.Lembrem-se de que os empréstimos foram feitos em moeda estrangeira, dólares, bilhões deles!Se o Brasil tiver a sorte de ter como relator da matéria um Luiz Fux ou um Gilmar Mendes, o PT estará com seus dias contados, pois o roubo é tão grande que ninguém é capaz de avaliar o quanto.Vamos torcer para que seja um desses dois ministros o relator, porque se cair nas mãos de Barroso, Toffoli, Lewandowski ou daquele gaúcho…Bom, melhor esperar pra vermos.O pedido de Álvaro Dias é uma ação direta contra a Presidenta Dilma Rousseff, o ministro Mauro Borges (Desenvolvimento, Indústria e Comércio) e o presidente do BNDES, Luciano Coutinho. Álvaro Dias fez seu pedido ao STF com base na Lei nº 12.527, de 2011, (Lei de Acesso à Informação) que, conforme preceitua seu art. 1º, tem a finalidade de “garantir o acesso a informações previsto no inciso XXXIII do art. 5º, no inciso II do § 3º do art. 37 e no § 2º do art. 216 da Constituição Federal”.Dessa ação judicial dependerá o futuro de Rousseff e seu séquito de , incluído aí o chefão de todos:(Lourinaldo Teles Bezerra – O Diário do Poder – Cláudio Humberto) Vamos repassar pessoal.Os verdadeiros brasileiros precisam estar informados dessas maracutaias.
Lendas #2 - Zinédine Zidane
Autor: Eduardo Nunes | Publicado: 2013-05-04T17:09:00-03:00

É impossível negar o talento de Zidane. Considerado por muitos, um dos melhores jogadores da história, seu talento é imensurável. Como esquecer essa lenda que encantou torcidas de todo o mundo jogando em clubes como Juventus e Real Madrid? Como esquecer um cara que serve de inspiração para muitos jovens jogadores devido à sua classe dentro de campo, passes curtos e longos, chutes de fora da área, sua calma dentro de campo? Muitos dizem que ele poderia jogar de terno em campo, tamanha classe que possuía. Jogava com uma tranquilidade absurda dentro das quatro linhas, nunca perdia sua calma por causa de sua gigantesca inteligencia para pensar no jogo, no melhor passe, ou até para fazer seu característico drible roulette. 

Outra coisa que é certa é que os brasileiros nunca se esquecerão de seu carrasco. Em duas Copas do Mundo que França e Brasil enfrentaram, Zidane destruiu a seleção canarinha. Há 15 anos, na polêmica final da Copa do Mundo de 1998, em que rumores apontam que Ronaldo Fenômeno sofreu uma convulsão no vestiário, Zizou, como é chamado, marcou 2 gols que praticamente decidiram a partida. Já no ano de 2006, na Copa da Alemanha, o francês novamente acabou com as esperanças do Brasil na Copa. Com uma atuação impecável, com direito a chapéuzinho em Ronaldo, seu companheiro de Real Madrid, Zizou ajudou a seleção francesa, que nem é seu país de nascimento, a passar por uma das seleções mais fortes da competição. Aquela ano de 2006 foi o último da carreira dele na seleção francesa, que infelizmente acabou com sua expulsão na final da Copa do Mundo de 2006 após dar uma cabeçada em Materazzi. 

Pelos clubes que passou, Zidane encantou. Até rimou. Rimou de novo. Suas atuações eram como poesia, cheias de artes e beleza. Principalmente pelo Real Madrid, onde é ídolo e será lembrado para sempre. Atuou ao lado de craques como Ronaldo, Raúl, Beckham, Casillas, Roberto Carlos e Figo, fazendo parte de uma das melhores equipes da história do Real, a fase Galáctica. Na Liga dos Campeões de 2001, com um golaço memorável de voleio, acabou com a seca dos Merengues na competição de mais prestígio da Europa. 

São por essas razões que Zidane nunca será esquecido pelos amantes do futebol. Seja pelos brasileiros, pelos madridistas, pelos franceses, ele sempre será lembrado por sua classe dentro e fora de campo. É impossível odiar Zidane. 
Segundo diretor, nova arena Vasco da Gama segue em estudo.
Autor: Victor Costa | Publicado: 2013-05-07T11:52:00-03:00

O novo estádio do
Vasco ainda parece longe de ser realizado. O diretor geral do clube cruzmaltino,
Cristiano Koehler, afirmou que o projeto para a nova arena do clube ainda está
em estudo e que clube precisa analisar diversas questões.

- É um assunto muito complexo, não é simples. Está em estudo ainda. Há uma
análise de pré-viabilidade de como colocar de pé uma nova arena. É um
investimento de cerca de 400 milhões. Temos que analisar receitas futuras,
financiamento, nome do estadio, uma série de coisas. Tem que ter muito cuidado
para não prejudicar o clube financeiramente. O passivo do Vasco hoje está
onerando seu patrimônio. É um projeto complexo, mas está ainda em fase de
estudo e análise de pré-viabilidade - disse o dirigente em entrevista a Rádio
Globo.

A ideia do projeto é fazer uma nova arena no modelo como é feito o estádio
Stamford Bridge, que abriga os jogos do Chelsea, em Londres. O estádio, como em
São Januário, fica em meio a uma área urbana e sem muito espaço para
ampliações.

No final do ano passado, o Vasco perdeu o direito de sediar
as partidas de Rugby nos Jogos Olímpicos de 2016. Na época, a diretoria
prometeu que seriam feitas melhorias na Colina com a ajuda de uma empresa
privada, mas o projeto não andou.

Na última semana, Koehler disse que o clube cruzmaltino assinou o termo de
cessão do terreno onde será construído um centro de treinamento para o clube. O
dirigente também revelou que o departamento de futebol está realizando um
estudo de logística sobre o local e que o mesmo será concluído em duas semanas.
O espaço, que foi cedido pela Prefeitura do Rio de Janeiro, fica em Vargem
Grande, na Zona Oeste da cidade.

Fonte: Uol Esportes
Luiz Adriano afirma desejo de voltar ao Brasil
Autor: Victor Costa | Publicado: 2013-05-06T23:53:00-03:00

Destaque do Shakhtar Donetsk, o atacante Luiz Adriano vive
um de seus melhores momentos no futebol europeu. O brasileiro conquistou o seu
quinto Campeonato Ucraniano no último final de semana e foi vice-artilheiro da
equipe na Liga dos Campeões, com três gols. Mas, ainda assim, o jogador
revelou que cogita voltar ao Brasil.

“Seria muito bom voltar para o Inter porque eu sou de Porto
Alegre, minha família é de Porto Alegre também, então seria muito bom. Mas se
tivesse um outro time brasileiro interessado com certeza eu voltaria. Com
certeza eu voltaria hoje se fosse uma proposta boa”.

Luiz, que está com 26 anos, trabalha pensando na Copa do
Mundo do ano que vem, já que a Seleção não tem um centroavante definido.

“Todo jogador quer ir para a Seleção Brasileira. Eu sigo
trabalhando pensando na seleção. Seria muito bom se eu recebesse uma oportunidade,
como alguns muitos jogadores vêm recebendo. A falta de um camisa nove que seja
unanimidade com certeza me deixa mais motivado”.

Fonte: Esporte Interativo
Renascer
Autor: Edinaldo Herminio | Publicado: 2011-04-24T05:32:00-07:00

Lindo texto de Heloisa Amaral de Souza."Muitas vezes abrir mão da eternidade, leva-nos, inevitavelmente, ao sofrimento.Entrentanto é melhor sentir dor, amor, frustração, ternura, decepção, carinho e cumplicidade, do que passar uma eternidade inteira, sem tê-los.Hoje decidi fazer algo novo. Decidi ouvir o som abafado do meu sussurro e entender que algumas coisas são inexplicáveis e permanecerão, para sempre, imutáveis.Meu coração rendeu-se ao silêncio e pude perceber que há também, muitas outras coisas que podem ser lançadas no mar do esquecimento, e esta atitude, mudar, definitivamente a história da minha vida.Olhei-me atentamente, pela primeira vez e vi-me como realmente sou. Olhei-me sem hipocrisia, sem máscaras, sem desculpas e desnudei-me de mim mesmo.Meu coração guiou-me a um encontro com a minha humanidade!Pude perceber que tornar-me humano significa reconhecer que não sou perfeito, que sou passível de errar, que não preciso ter todas as respostas.Percebi que tenho deficiências, áreas de sombra, desejos ocultos, fraquezas que não podem ser confessadas.Rasguei-me por dentro ao confrontar-me com minha humanidade.Percebi que viver no contexto da eternidade siginifica considerar-me infalível, ser cheio de arrogância, achar-me acima do bem e do mal, ser intolerante, julgar as pessoas pelas suas falhas, não ser compassivo, chegar ao extremo na busca pela perfeição.Que alto preço a se pagar!Entretanto, não abro mão mais da minha humanidade.Cometerei erros, terei decepções, sofrerei, mas também serei mais tolerante, menos arrogante, mais compreensivo, e saberei amar, de uma maneira plena, livre de pré-conceitos e preconceitos.Essa será minha eterna busca: Morrer para mim mesmo e renascer, mais humano, a cada novo dia!"Dedico este texto a todos os meus amigos.Edinaldo Herminio
Além do RH - Baixada Santista: Como está seus CHAOS?
Autor: Edinaldo Herminio | Publicado: 2012-03-13T09:26:00-07:00

Além do RH - Baixada Santista: Como está seus CHAOS?: Atualmente estou disponível no mercado de trabalho, ou seja, desempregada, mas prefiro utilizar o termo PHD que aprendi com meu amigo Joã...
Executivos Brasil - Blog do EB: O Líder Contemporâneo Parte II  :  A LIDERANÇA ESS...
Autor: Edinaldo Herminio | Publicado: 2011-04-01T10:21:00-07:00

Executivos Brasil - Blog do EB: O Líder Contemporâneo Parte II  :  A LIDERANÇA ESS...: "Escrito por Luceli Mota  “A LIDERANÇA ESSENCIAL”  Em dezembro passado publicamos a primeira parte do tema: “Você tem os hábitos de um líder..."
Amizade
Autor: Edinaldo Herminio | Publicado: 2011-03-29T09:26:00-07:00

Eu queria ser um poeta...Conheçer o oficio de recolher palavras...Realizar a proeza de desvendar os silêncios...E descobrir o que o outro fala, mesmo quando ele nao dizEu queria ser amigo dos versosPossuir as asas que à inspiração pertecemE alcançar a palavra que possa ser a tradução do amorMas do poeta eu so possuo os òculosÓculos são instrumentos que ampliam a visãoO amor tambémE já que nao sou poeta o amor é o que me restaDesde quando a vida me permitiu conheçer vcTenho experimentado a beleza do significado amizadeQuando nossos caminhos se encontraram foi amizade a primeira vistaDepois daquele encontro meu mundo ficou mais bonitosua presença quando as duas eram difíceisQuando pensei que felicidade era coisa de outro mundosua palavra me convenceu de que seu deveria continuarsuas alegrias despertando minhas alegriassuas risadas me fazendo rir tambémvida dividida em pequenas coisascostura do tempo nos aproximando sempre maisExtraimos felicidade das coisas mais simplese multiplicamos a graça de cada instantevc me empresta qualidadeeu nao gostaria que a morte nos alcançasse sem antes poder lhe dizer...que nas miudezas dos meus dias que passam vc é um grande acontecimento que permance.esses versos é de um lindo livro que fala de amizade (amigo somos muitos,mesmo sendo dois)
Texto enviado por minha amiga Cintia Freitas.
Páscoa esquecida
Autor: Edinaldo Herminio | Publicado: 2011-04-24T06:56:00-07:00

Texto de Reinaldo Ribeiro - O poeta do amor.

Páscoa  o que ela significa  para mim?

É chegada a Páscoa!
O mundo ocidental já não fala de outra  coisa e não respira outro ar.
O comercio se mobiliza a plenos vapores.
Induútria de ovos de chocolate trabalham incessante e obstinadas rumo ao  lucro.
Mães e pais economizam recursos para submeterem-se às imposições do  consumismo.
E a Páscoa é novamente celebrada com a aparência de  tudo.....
Menos com a essência de si mema!
Mas quando eu fecho os olhos  consigo imaginar outro cenário.
E surge diante de mim a imagem de um  gigantesco ovo de Páscoa.
O maior que já se viu ou já se ouviu falar.
Mas  ele é diferente dos outros não só por suas dimensões exarcebadas.
É singular  por conta do seu conteúdo.
E recheado de imagens projetadas por meu próprio  coração.
Não são imagens de misérias e pobreza ao redor do mundo.
Nem do  ódio que derrama sangue em nome de suas ideologias.
Nem da abjeta corrupção  geradadora de desigualdades.
Nem da pedofilia e da violência que destroçam  nossas crianças.
Nem das guerras travadas em nome da ambição.
Nem da  natureza que hoje agride quem ontem lhe agrediu.
Nem dos farrapos humanos  vencidos pela tragédia das drogas.
Nem da degradação generalizada oriunda do  amor ao dinheiro.
Nem da cegueira imposta aos escravos da mídia.
Nem da  covarde ingratidão que dzima nossos idosos.
Nem da desmoralização em nome da  liberdade.
E nem da cobiça que se arvora de legítima fé religiosa.
Dentro  desse gigantesco ovo de Páscoa que imaginei não há doces e  guloseimas.
Mas mesmo assim eu não diria que ele é menos significativo e  importante.
Ele está recheado de bons princípios, de liberdade e fé.
Pois  livres do Egito da cegueira é possivel enxergar a Canaã da felicidade.
E só  assim somos capazes de avistar o Cordeiro de Deus: Jesus Cristo - A  verdadeira Páscoa!

Este texto é dedicado a todos os corações  onde o amor de Deus ainda consegue se revelar.
Nesses corações a Páscoa nunca  será esquecida.
MES (Manufacturing Execution Systems): Situação atual. MES (Manufacturing Execution Syste...
Autor: Edinaldo Herminio | Publicado: 2011-03-28T10:53:00-07:00

MES (Manufacturing Execution Systems): Situação atual. MES (Manufacturing Execution Syste...: "Situação atual. MES (Manufacturing Execution Systems) Informatização em plantas industriais iniciados a fim&nb..."
Guirlanda da princesa Alice
Autor: Go Artes | Publicado: 2016-05-22T15:50:00-07:00

 Olá pessoal,

Olha eu de novo sumidinha :)
Adorei as visitinhas carinhosas no meu último post, obrigada meninas!!!
Em outro post venho mostrar o porquê do sumiço.

Voltando e finalizando a encomenda para a chegada da princesa Alice.
Por se chamar Alice, dei a sugestão à mamãe da Alice no País das Maravilhas, sugestão aceita :)
Com a ajuda da  Fernanda do blog Meia Tigela, ela saiu assim, adaptei alumas técnicas com o termocolante e manta acrílica R2, e aí está a minha Alice

Usei a manta no cabelo da parte de trás, achei que cheinho ficaria melhor. A mamãe pediu que tivesse passarinhos que lembrasse um jardim. Saiu a guirlanda

Foi minha primeira guirlanda sem ser de MDF.

No próximo post venho mostrar para vocês as lembrancinhas de batizado que me afastou do blog.
Estou tentando, urgentemente, administrar meus hórarios e organizar um cantinho para colocar meus materiais.

Uma semana abençoada para todas vocês!!!
Xerocas carinhosas
Go
Novos trabalhinhos!!
Autor: Go Artes | Publicado: 2016-04-29T18:06:00-07:00

Olá pessoal,
Não tem jeito sempre fujo daqui :)
Mas, foi por uma boa razão, desde fevereiro que estou (graças a Deus) com encomendas :)
Primeiro foi as lembrancinhas do chá de fraldas da Alice clique aqui.
Depois foram os sapatinho de lembrança da maternidade. 

Esses sapatinhos são criação da Fernanda Lacerda, para um curso maravilhoso da Eduk !! Inclusive foram aprovados pela mestra Fernanda.  Ebaaaa!!!!
Foram 60 sapatinhos, olhem ele em detalhe:

Eles embalados, 

Esses sapatinhos, super gostosos de fazer, não levam plumante e, sim, manta acrílica R2, são rápidos de fazer!
Em outro post, mostrarei para vocês a guirlanda que foi no tema: Jardim da Alice.
Xerocas, bem carinhosas para todos vocês!!
Go