tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Dar um tempo é bom para o relacionamento? Veja dicas e regras
Autor: Equipe Bola de Cristal do Amor | Publicado: 2013-12-05T08:15:00-08:00

 Tentar resolver os conflitos juntos, com muito diálogo, é a atitude
ideal para desatar certos nós que volta e meia tomam conta dos
relacionamentos, principalmente dos mais longos. No entanto, como nem
sempre as conversas são capazes de gerar as soluções esperadas, às vezes
 o melhor a fazer é os dois se afastarem por um período para pensar com
calma na situação.  "A distância ajuda a ter clareza sobre o que
 cada um sente em relação ao parceiro. Sozinhas, as pessoas podem
avaliar melhor quais são seus sentimentos, expectativas e valores",
afirma a psicóloga Gisela Castanho.

Para a terapeuta familiar e de casal Marina Vasconcellos, dar um tempo
no namoro pode ser benéfico se um dos dois –ou ambos– vem atravessando
um momento de dúvida ou percebendo que falta algo na relação.
"O medo de estar gostando muito e de se envolver demais é um fator que
pode provocar a vontade de se afastar para testar o próprio amor. Outro
exemplo comum é um dos dois sentir falta da vida social mais agitada que
 tinha antes de engatar o namoro", diz Marina. Na lista, podemos incluir
 a dificuldade de lidar com as diferenças de temperamento, gostos e
expectativas sobre o futuro da relação.  O especialista em
vendas Fabiano Carvalho Dias, 28 anos, de Atibaia (SP), conta que uma
mistura de medo, imaturidade e incerteza o motivou a pedir um tempo à
namorada após quatro anos juntos.
  "Queria sempre vê-la e fazê-la
 feliz e não estava conseguindo, pois vivíamos momentos diferentes. Ela
falava muito em casamento e eu não correspondia aos seus planos, então,
achei melhor nos afastarmos", diz.

 Apaixonada por Fabiano desde a adolescência, a gestora em recursos
humanos Débora Amabile, 27, sofreu com o tempo. "Eu tinha a certeza de
que ele era o homem certo para mim. Sofri horrores e decidi largar
emprego e MBA e ficar seis meses no Canadá", conta.
  A distância e
 a saudade fizeram com que Fabiano repensasse a própria atitude. Depois
de muita conversa via Skype, ele viajou até Vancouver para encontrá-la e
 pedi-la em casamento. A cerimônia está marcada para 2014.

  Para a
 soldado do Corpo de Bombeiros Narauê Carvalho, 20 anos, de Suzano (SP),
 dar um tempo ajuda a definir melhor os parâmetros da relação. "Ele
nunca tinha namorado sério, então não via problemas em sair sozinho para
 festas, muitas vezes sem me avisar", conta ele, referindo-se ao modelo
Kainan Ferraz, de 19.

  "Apesar de nova, eu já fui casada e tenho
uma filhinha de dois anos. Então, sei muito bem o que quero. Estava
gostando muito dele, mas decidi dar um ultimato depois que vi fotos dele
 no Facebook numa balada, sem mim", completa. Os dois ficaram afastados
cerca de um mês e meio, tempo suficiente para Kainan ficar "muito mal".
"Não entendi direito porque ela queria se afastar, mas depois pensei bem
 em tudo e decidi procurá-la. Reatar foi a melhor coisa que fiz", fala o
 rapaz.

Fonte: http://mulher.uol.com.br/comportamento/noticias/redacao/2013/12/04/dar-um-tempo-e-bom-para-o-relacionamento-veja-dicas-e-regras.htm
Wallpaper - (GIF) Everyone is an artist
Autor: Virgínia Lazzari | Publicado: 2012-05-24T14:36:00-07:00

Outro GIF. Ainda estou me aprimorando na arte de fazer gifs .111 Uso o Photo Scape para anima-los e o Photo Filtre para editar. Alguns outros gifs que eu fiz:

Se gostarem, posteriormente, farei tutoriais :3
Redação - Textos Dissertativos: 7 passos para um redação impecável
Autor: Virgínia Lazzari | Publicado: 2012-05-20T13:59:00-07:00

Sete passos para uma redação impecável

1 - Simplicidade

Não queira transformar seu texto na bíblia. Use palavras conhecidas e que se adequem bem no contexto. Procure escrever frases mais curtas e diretas, para que não perca o domínio do texto. Fique atento para não mudar de assunto de repente, conduza o texto de maneira leve, sempre seguindo a linha de argumentação.

Passo 2 - Clareza

No texto dissertativo, não vale imaginar que o leitor sabe o que você quer dizer ou deixar coisas subentendidas. Deixe o texto limpo, claro e direto. Evidencie bem o conteúdo principal. Não se esqueça que o seu objetivo, ao escrever um texto dissertativo, é mostrar sua opinião, expor suas ideias, e o mais importante, é que tais opiniões estejam claras e inteligíveis.

Passo 3 - Objetividade

Não use mais palavras, ou o famoso "encher linguiça", a repetição termos ou ideias para ocupar um maior número de linhas. Isso deixa o texto cansativo. A ideia é "máximo de conteúdo > mínimo de palavras. Foque no que é realmente necessário.

Passo 4 - Coerência

Este passo é primordial para a boa escrita. Lembre-se que, mesmo sendo dividido em três partes básicas, o texto é um único texto, não três. Quando estiver a fazer o seu esquema e posteriormente o rascunho, não esqueça disso, mantenha a coerências das ideias em todos os parágrafos. Crie uma ordem para que as ideias estejam apenas se completando, e não mudando do foco principal.

Passo 5 - Ordem

Seguir uma ordem cronológica, é uma maneira de não errar nunca, apesar de não ser criativa. "Nesta linha, parta do geral para o particular, do objetivo para o subjetivo, do concreto para o abstrato." Use figuras de linguagem para que o texto fique interessante. As metáforas também enriquecem a redação.

Passo 6 - Ênfase

"Procure chamar a atenção para o assunto com palavras fortes, cheias de significado, principalmente no início da narrativa. Use o mesmo recurso para destacar trechos importantes. Uma boa conclusão é essencial para mostrar a importância do assunto escolhido. Remeter o leitor à ideia inicial é uma boa maneira de fechar o texto."

Passo 7 - Leia e releia

"Lembre-se, é fundamental pensar, planejar, escrever e reler seu texto. Mesmo com todos os cuidados, pode ser que você não consiga se expressar de forma clara e concisa. A pressa pode atrapalhar. Com calma, verifique se os períodos não ficaram longos, obscuros. Veja se você não repetiu palavras e ideias. À medida que você relê o texto, essas falhas aparecem, inclusive, erros de ortografia e acentuação. Não se apegue ao escrito. Refaça, se for preciso."
Alguns esclarecimentos
Autor: Virgínia Lazzari | Publicado: 2012-05-21T10:20:00-07:00

Olá pessoas!

Bem, eu me lembrei como é bacana postar algo em um blog, então manterei este aqui "atualizado". Como alguns sabem, tenho um outro blog (The Lola's Diary) onde posto textos, mas, a partir de hoje, postarei páginas de diário (fictício ou não) e transferirei os textos para este blog aqui, o que inicia mais dois marcadores :D

Este post é só explicativo mesmo, pretendo atualizar o blog de terças, quintas e finais de semana.

Obrigadinha pela atenção ;)
12 de Novembro, dia da diretora.
Autor: HOMAGO | Publicado: 2016-11-30T14:55:00-08:00

As nossas diretoras... Gilmara, Luciana e Simone.

Parabéns pelo seu dia.

12 de novembro, dia da diretora.

Recebam nosso carinho e afeto por sua dedicação.

Confira agora todas as fotos...
Feira de Ciências, amostra de trabalhos e projeto de alimentação – 19/08/2016
Autor: HOMAGO | Publicado: 2016-11-04T10:36:00-07:00

A Mostra de trabalhos tem como
objetivo oferecer interações entre professores, estudantes e comunidade, a
partir da exposição de atividades produzidas dentro do contexto educativo em
cada área do conhecimento, as quais possibilitem uma conscientização da
importância de uma alimentação saudável e da urgência da diminuição do
desperdício de alimentos.

O trabalho envolveu os
professores das diferentes áreas do conhecimento, onde desenvolveram de forma
interdisciplinar, com as turmas do Ensino Fundamental (anos finais) e Ensino
Médio atividades relacionadas com o tema Alimentação.

Veja mais fotos aqui...
Aqui no HOMAGO, todos sentimos o vento batendo no coração!
Autor: HOMAGO | Publicado: 2016-11-23T15:55:00-08:00

O Vento nas Escolas: projeto social leva conscientização sobre drogas a escolas públicas.

Aqui no HOMAGO, todos sentimos o vento batendo no coração!

O projeto social O Vento nas Escolas é uma iniciativa do pastor Bill Pereira que já levou palestras sobre os males das drogas a mais de 50 escolas públicas de Santa Catarina.

A proposta é levar a conscientização a respeito dos riscos do uso de droga de maneira simples e direta, suprindo uma necessidade das comunidades no entorno das escolas.

“Por ser tratar de um assunto delicado e por observar que pais, professores e os demais profissionais ainda têm dificuldade em abordar e trabalhar devidamente este tema, decidimos criar o projeto”, afirma.

O ponto de partida foi uma morte violenta motivada por ciúmes em 2009. Um amigo do filho do pastor foi assassinado por um traficante que se apaixonou pela namorada do rapaz e o matou para ficar com ela.

“Na época, nós resolvemos procurar a direção da escola para conversar sobre o ocorrido. Assim, observamos a necessidade de falar abertamente sobre drogas e de trocar e adquirir informações sobre o assunto” relata Bill.

Nas palestras, Bill Pereira enfatiza que o uso das drogas está diretamente ligado à violência, seja ela em pequena ou grande escala.

“Esperamos que as escolas, em parceria com outras políticas públicas desenvolvam campanhas de prevenção e de educação. Campanhas voltadas para o diálogo, que contribuirão muito para uma mudança de comportamento”.

veja aqui mais imagens...
A comemoração da PAZ...
Autor: HOMAGO | Publicado: 2016-11-07T16:01:00-08:00

Alunos do HOMAGO participam do concurso de desenho com o tema "A comemoração da Paz".

As alunas Aline - 601, Julia - 602 e Fernanda - 701 tiveram seus trabalhos selecionados para o concurso.

Foram encaminhados para o Lions Club 48 trabalhos da nossa região.

E a nossa escola foi escolhida entre os 3 melhores trabalhos.

Parabéns Fernanda - 701.
-'
Autor: _Gleyceekelly | Publicado: 2012-12-13T14:34:00-02:00

E eu só queria que todos entendessem, que nem tudo na vida é como a gente imagina.
Que não é porque muitos erram, que nenhum poderá acertar.
Que na vida, uma hora ou outra, as pessoas terão que aprender certas coisas.
Não é porque você tem 9 anos, que você não pode amar alguém, não pode compreender os outros, não pode fazer isso ou aquilo, não sabe de nada, e não tem direito a nada.
Da mesma forma, não é porque você tem 90 anos, que você não tem coisas à aprender ainda, não pode brincar, não pode amar, tem que ficar dentro de casa esperando a morte.
Sinceramente, as pessoas não tem noção das coisas. Não é porque existe um "padrão" que foi criado por alguém, que todos deverão segui-lo.
Não é porque quando nascemos, se somos meninas temos que usar rosa; se somos meninos, azul. Um dia a gente cresce, e iremos decidir o que usar, o que fazer, quem amar, o caminho que seguiremos. Se quiserem aceitar, tudo bem; se não, você não deve se importar com isso.
Não é porque a sociedade fala que é certo você deve seguir; se fala que é errado, não se pode fazer.
Faça o que quiser. Afinal de contas, você fazendo o "certo" ou o "errado" você sempre será julgado. Então escolha o que é certo pra você, o que te faz feliz ..
-'
Autor: _Gleyceekelly | Publicado: 2012-10-27T20:27:00-02:00

E faz tempo que tem algo aqui dentro de mim que eu não sei explicar, não sei dizer o que é.Sinto uma enorme vontade de sumir, mas tem coisas que me obrigam a ficar.Não sei dizer "não" às pessoas. Só estou aqui para ajudar.E quando eu preciso de ajuda? Pois é, ninguém está aqui comigo.Mundo injusto? Pode até ser. Mas eu que deixei ser assim sempre.Se eu quisesse que as coisas mudassem, de verdade, acho que poderia ter mudado, sei lá.Sinto essa necessidade de mudar as coisas, mas não consigo. Sempre acabo fazendo tudo igual.Quem sabe um dia tudo mude.. e espero que seja pra melhor ! (yn.
-' Será que eu devo .. ?
Autor: _Gleyceekelly | Publicado: 2012-05-28T22:47:00-03:00

 Será que eu devo esperar?
 Não faço a mínima.
 Já não tenho certeza do que vai rolar.
 Já não sei do meu amor.
 Já não sei da minha vida.
 Joguei várias oportunidades de te esquecer fora.
 Por quê? Porque eu simplesmente te amo !
 E não quero te esquecer, quero amar você..
 O pior que esperar está acabando comigo, ..
 E seguir em frente não me faz muito bem.
 Como vou fazer, se tentar esquecer machuca e lembrar destrói?
-'
Autor: _Gleyceekelly | Publicado: 2013-01-22T13:19:00-02:00

Não deve ser o sentimento que acaba, ou nunca tenha existido. É que chega um momento, vira rotina e perde a graça.
Não se tem mais a mesma vontade de estar, nem falar com aquela pessoa; Simplesmente cansa, enjoa, chega ao limite .. e acaba.
As vezes me sinto assim, meio sem interesse, cansada de tudo;
Quero algo novo, algo diferente ...
-'
Autor: _Gleyceekelly | Publicado: 2013-10-28T18:23:00-02:00

E eu sinto falta de tantas coisas. Coisas pelas quais passei. Pessoas que conheci. Coisas que apenas imaginei. Situações que nem chegaram a acontecer. A única coisa que tudo tem em comum, é que de alguma forma, tendo acontecido ou não, tudo foi bom.Eu sinto falta daquela amizade de tempos atrás, eu sinto falta das conversas, dos olhares, dos beijos, dos abraços, de todos os dias que eu achava chato, mas que no final eu sempre estava feliz.Mas como dizem, o tempo não volta. O que ontem a gente queria, hoje já não queremos mais, e amanhã nem lembraremos.Tento sempre deixar o passado de lado, fazer do presente o que eu quero, e nem ligar para o futuro. Afinal, o passado não poderemos mudar, o futuro não podemos adivinhar, e o presente é a única coisa que podemos, de alguma forma, controlar.
-'
Autor: _Gleyceekelly | Publicado: 2013-11-12T21:15:00-02:00

E tem gente que nunca fez questão de mim, eu sei. Muitas pessoas diziam se importar, diziam ser amigos, diziam isso e aquilo.. Agora não dizem mais nada. Todos sumiram. Se foram. Uns saíram por vontade própria, outros eu expulsei, e o resto.. bem, o resto foi se afastando com o tempo. Ninguém entrou em minha vida e ficou até o fim. Fim que nem chegou ainda, claro. Mas todos foram visitas. Uns ficaram mais, outros menos. Mas no fim das contas, não restou ninguém. Apenas eu e esse meu coraçãozinho bobo, que insiste em sentir falta do que já devia ter deixado de lado faz tempo. Logo eu, garota que todo mundo julga pelo simples fato de responder as coisas com uma certa frieza, pelo simples fato de eu ser bem realista e rígida com essa realidade toda. Que culpa tenho eu se as pessoas não gostam da verdade? Posso ser fria, mas ninguém sabe tudo que eu passei. Não quero levar ninguém à pensar que passei por tantas coisas assim para falar isso, mas todos temos motivos para sermos de tal jeito. Minha frieza? É só proteção. Realidade? Coisa da qual nem sempre temos como escapar. Sonhos? Apenas ilusões, que muitas vezes podem machucar profundamente. Prefiro o que é real, o verdadeiro. Mas fazer o que, se o que a gente prefere nem sempre é o que a gente consegue ter.
-'
Autor: _Gleyceekelly | Publicado: 2013-10-28T17:50:00-02:00

As pessoas não sabem reconhecer o valor das coisas até perdê-las, não é mesmo?Acho que eu tinha tantas coisas, e só hoje eu consigo enxergar o valor que cada uma daquelas coisas tinham. Porém, de todas essas coisas que eu perdi, a única que não me faz falta é o amor. Porque? Nem eu mesma sei dizer.Dizem que o amor não tem culpa de nada, pois é apenas um sentimento. Correto. Mas é esse sentimento que nos faz sofrer, porque apesar de que ele não tem culpa de não ser correspondido, se ele não existisse ninguém sofreria, talvez.E acho que para qualquer pessoa, o sofrimento não faz falta, certo?Apesar de qualquer coisa, o sofrimento, as decepções, servem como uma lição. Mas nem todos somos bons alunos para aprender né.Acho que eu nunca fui uma boa aluna da vida. Não sei passar pelas dificuldades e aprender com elas. Eu sempre vou ter minha visão negativa acima da positiva. Afinal, a vida não é "um mar de rosas" ....
-'
Autor: _Gleyceekelly | Publicado: 2014-11-25T19:49:00-02:00

As minhas lembranças eu quero esquecer

e a minha vida toda, apagar.

Há momento que gostaria de reviver

e com o futuro parar de sonhar.

Há dias que quero morrer,

há dias que quero apenas sonhar.

Os dias que não poderei mais te ver,

como os dias que terei para te amar.

Gostaria para sempre viver,

assim como todos os sonhos realizar.

Muitas coisas estão para acontecer,

assim como há coisas a terminar.

Queria tanto te ouvir,

e nos meus sonhos te eternizar.

Queria apenas sentir

o gosto dos teus lábios a me tocar.

Não sei por onde prosseguir,

as vezes queria apenas voltar

a um momento que eu era feliz,

e não soube valorizar.

Amo tanto e não sei dizer.

Amo tanto que já sei lá.

Como amar tanto e não conseguir

em uma só palavra pensar?
-' E agora ? ...
Autor: _Gleyceekelly | Publicado: 2012-06-23T18:22:00-03:00

E ele diz que devo esquecer o passado, e focar somente no futuro.Mas como esquecer o passado, se meu passado ainda faz parte do meu presente?Como esquecer o passado, se nele há alguém muito importante pra mim?Como esquecer o passado, se meu coração insiste em lembrar você ?Até queria esquecer.. Mas como vou esquecer de algo, que até meu futuro me faria lembrar ?Parece que quanto mais queria esquecer, mais faço lembrar.As pessoas acham que só porque não tem muitas possibilidades por vista delas, eu tenho que esquecer, e esquecem que só querer não é o bastante. Que não sou eu quem escolho o que vou esquecer, e o que vou lembrar.O que vou gostar, o que vou amar, o que até mesmo irei odiar ...
-'
Autor: _Gleyceekelly | Publicado: 2012-07-14T17:57:00-03:00

E o pior é que eu sei.
Eu sei que isso não é de verdade.
Que o que eu sinto, não é real.
Sei que vejo outra pessoa em ti.
E por isso não consigo mais deixar você.
Porque por um momento, você se transforma em quem eu realmente queria ter.
Em quem queria ter do meu lado todos os dias.
Beijar e abraçar. E ver ao meu lado todas as manhãs, e antes de dormir.
Em quem está sempre em meus pensamentos, meus desejos, meus sonhos.
Em quem realmente está aqui, apenas aqui, no meu coração...
O RAP na mídia
Autor: Espaço Revolucionário | Publicado: 2011-11-15T08:44:00-08:00

Como já citado anteriormente no blog, o RAP sempre foi visto com olhares preconceituosos por grande parte da população não só do Brasil, mas do mundo, por ser um estilo musical que está relacionado diretamente com a periferia.
Mas de um tempo pra cá tem conquistado seu espaço e está cada vez mais tomando conta do cenário musical mundial, atraindo pessoas de todas as classes sociais.
A mídia tem dado valor e espaço para os MC´s, o que talvez seja o motivo do reconhecimento desse estilo musical, que há pouco tempo era visto pela sociedade como música de marginais, tocadas na periferia.
Um exemplo disso é o rapper Emicida, que ganhou fama e reconhecimento através do rap, sua capacidade de improviso o projetou para o mundo e o tornou um dos MC's mais
respeitados da atualidade, tendo em sua história titulos como a Batalha de MC's
da Santa Cruz por
onze vezes consecutivas, foi campeão da Rinha dos MC's (promovida
pelo Time do Loko e Criolo Doido) por doze vezes, feito que o levou a se tornar
detentor permanente do cinturão da rinha e do "Galo de Ouro" , uma espécie de
troféu concedido àquele que vencesse a batalha da semana, e foi considerado o MC
do ano pelo público da festa. Foi vencedor da Liga dos MC's em
2006, no Rio de Janeiro, promovida pela Brutal Crew. Hoje após o número
impressionante de exibições no site you tube (aproximadamente 1 milhão e 500
mil acessos) Emicida acredita possuir maturidade o suficiente para definir o rumo de
seus passos e o destino de seu trabalho.
O RAP foi o grande destaque na 17ª Edição do VMB (premiação musical da MTV), representado por Emicida e Criolo Doido, o estilo foi consagrado com a vitória dos rappers em cinco das onze categorias. O júri convidado, composto por 104 personalidades da imprensa e das artes entregou a Criolo os prêmios de "Revelação", "Melhor Disco" e "Melhor Música", já Emicida ficou com os títulos de "Artista do Ano" e "Clipe do Ano" o que prova que o RAP está ganhando espaço na mídia, atingindo o grande público, que independe de idade, cor ou classe social, basta apenas apreciar uma boa música.

"Esse é o rap é o rap é o rap eu me expresso, muito mais que moda é
manifesto, sente o dom, é cruel, dos irmão, Deus do céu" - Rap é Forte, Criolo Doido.
Créditos e Ficha Técnica
Autor: Espaço Revolucionário | Publicado: 2011-11-15T08:48:00-08:00

Produção e Re-produção de videos no âmbito acadêmico e sem fins comerciais.

Dos alunos do curso de Comunicação Social - RTV da Universidade FIAM FAAM - 2 º Semestre.

Material disponibilizado nos seguintes canais de comunicação:

- Youtube (http://www.youtube.com/user/espacoraptv)

- Blogger (http://espacoraptv.blogspot.com/)

- Disco DVD para apresentação de trabalho em sala de aula

Vídeos reproduzidos:

- Matéria Batalha de MC's - SPTV 1º Edição - Globo - Exibido dia 14/10/2011

no portal G1 da Globo.com

Link aqui

- Batalha de MCs do Sta. Cruz de autoria de Guilherme Teod.

Link vídeo aqui

Link canal de vídeos no Youtube

Vídeos produzidos:

Vídeos produzidos entre os dias 23/09 e 09/11 de 2011 na saída do metrô Santa Cruz da linha 1 -Azul.

Link site do Metrô

Ficha Técnica:Apresentador: Bruno Cine

Operador de câmera: Kaue Castagna

Diretor: Camilla Coscia

Produtor Executivo: Bruno Mangetti

Aux. de produção: Adrielli Lucena

Edição: Arnaldo Daniel
Apresentando a Batalha de MC's
Autor: Espaço Revolucionário | Publicado: 2011-11-02T05:51:00-07:00

Pequeno videoclip sobre a Batalha de MC`s que acontece no Metrô Santa Cruz em São Paulo, Brasil.

Short teaser about the Freestyle MC's Battle @ St. Cruz Subway Station in San Paolo, Brazil.

Video de: http://www.youtube.com/user/guilhermeteod
PÃO DE LIQUIDIFICADOR
Autor: Chefe Eduardo Serato | Publicado: 2015-04-08T16:09:00-03:00

Ingredientes:
1 kg. de farinha de trigo
2 ovos
2 copos (tipo requeijão) de leite morno
1/2 (tipo requeijão) de óleo
2 tabletes de fermento biológico
2 colheres (sopa) de açúcar
1 colher (sopa) de sal
1 gema para pincelar

Modo de Preparo:
Bata no liquidificador todos os ingredientes exceto a farinha de trigo.
Em uma vasilha grande adicione a farinha de trigo.
Despeje a mistura do liquidificador.
Misture muito bem.
E sovando a massa ate ficar cheia de buraquinhos.
Faça os os pães.
Coloque em uma assadeira untada e polvilhada.
Pincele com a gema.
Deixe descansar ate que os pães dobre de volume (aproximadamente 35 minutos).
Leve ao forno por aproximadamente por 30 minutos.
PÃO DE BATATA RECHEADO
Autor: Chefe Eduardo Serato | Publicado: 2015-08-27T17:33:00-03:00

Ingredientes:

02 tabletes de fermento de pão
01 colher (sopa) de açúcar
01 xícara (chá) de leite desnatado morno
200 gramas de creme de arroz

200 gramas de fécula de batata
02 batatas grandes cozidas e amassadas (ou a mesma quantidade de mandioca)
03 ovos

02 colheres (sopa) de margarina cremosa

01 colher (sobremesa) de sal

 

Ingredientes do recheio:

200 gramas de ricota amassada
100 gramas de peito de peru defumado picado
salsa picada a gosto

 

Modo de preparo:

Misture o fermento ao açúcar, mexa e adicione o leite e as 100 gramas de creme de arroz. Deixe descansar por 10 minutos.
Numa tigela, coloque a batata, junte a margarina e o resto do creme de arroz, a fécula, os ovos inteiros e o sal. Misture bem com uma colher de pau.
Junte essa mistura, com a que estava descansando.
Misture os ingredientes do recheio.
Pegue forminhas de empada grandes untadas ou utilize as de papel. Coloque um pouco da massa e um pouco do recheio. Cubra com o restante da massa.
Deixe descansar 10 minutos e asse em forno pré-aquecido até ficar dourado.

Bom Apetite!
Bruschetta de Frango e Espinafre
Autor: Chefe Eduardo Serato | Publicado: 2015-06-23T15:11:00-03:00

Este foi o meu almoço, espero que vocês gostem.

Ingredientes:

10 folhas de espinafre
1 colher de sopa de alho picado
1/2 peito de frango em tiras finas
6 fatias finas de pão italiano
3 colher de azeite extra virgem
6 colheres de chá de molho de tomates
12 fatias finas d queijo brie

Modo de Preparo:

Coloque 2 colheres de sopa de azeite pelos pães italianos, na frente e atrás. Numa frigideira quente doure os pães e reserve.

Na mesma frigideira coloque o restante do azeite, o alho, o peito de frango e quando estiver bem fritinho, coloque o espinafre até murchar, tempere no final com sal e pimenta do reino a gosto.

Para montar, coloque em uma assadeira os pães, passe o molho de tomate e o recheio por igual. Por cima coloque 2 fatias de brie em cada pão e aqueça num forno por 15 minutos em 200°C. ( até derreter o queijo)

Retire do forno e sirva num prato e regue com um fio de azeite.
Vai bem com um vinho Cabernet Sauvignon.

Bom Apetite!
Hambúrguer do Chef
Autor: Chefe Eduardo Serato | Publicado: 2016-08-23T17:17:00-03:00

Olá!
Preparei neste final de semana um prato muito fácil e rápido, hambúrguer!!!!
E você me pergunta o que tem de especial neste prato?
- O jeito de preparar.

Ingredientes:

400g de fraldinha moída
1/2 cebola pequena a Juliene
1/2 tomate médio Concassé
1 colher de chá de azeite
sal e pimenta a gosto

Modo de preparo:

Misture todos os ingredientes e faça bolinhas de 150 gramas.
Coloque o azeite numa chapa em temperatura média e distribua as bolinhas.
Deixe-as fritas um pouco e amasse com uma espátula até ficar no formato de um hambúrguer, quando dourar bem, vire e termine de fritar.
Simples assim.
Bom apetite!
Tendencias para 2017
Autor: Chefe Eduardo Serato | Publicado: 2017-02-08T09:32:00-02:00

As tendencias de comidas para 2017, serão sempre relacionadas com produtos de alta qualidade e naturais, tais como produtos orgânicos e vegetarianos.

Essa tendencia é mundial principalmente na alta gastronomia. Veja abaixo um exemplo de prato moderno e que segue esta tendencia.

Salada de Berinjela e Frutas Secas

Ingredientes:

1 cebola média
4 berinjelas médias
2 limões
1/2 xícara(s) de chá de cheiro verde fresco picado a gosto
2 colher(es) de sopa cheias de uva passa
2 colher(es) de sopa cheias de nozes picadas
2 colher(es) de sopa de manjericão fresco rasgado
2 colher(es) de sopa cheias de azeite de oliva extravirgem, aproximadamente
1 Pimentão verde ou vermelho ou ambos, se gostar
1 colher(es) de sopa de orégano
Sal a gosto

Obs: Use produtos orgânicos.

Modo de Preparo:

Lave bem as berinjelas, corte em cubos médios, coloque-os em uma bacia com água e os limões espremidos e reserve por 30 minutos.
Corte os pimentões e a cebola em filetes.
Junte os cubos de berinjelas drenados adicione o orégano mexa e coloque o azeite.
Coloque numa assadeira, cubra com papel alumínio (a parte brilhante deixe em contato com o alimento). Leve ao forno pré-aquecido por 15 minutos,  a 160C. Coloque a assadeira e asse por 15 minutos. Retire com cuidado, tire o papel do alumínio e mexa. Se estiver colando no fundo, adicione um pouco de água, e volte ao forno por mais 15-20 minutos.
Retire essa segunda vez, adicione as uvas passas e as nozes e volte ao forno novamente por mais 15-20 minutos. Não deixe ficar mole demais, a hora em que a cebola ficar levemente transparente, retire, pois senão a berinjela ficará cozida demais, e não fica tão gostoso.
Ao final de tudo, coloque o cheiro verde, folhas de manjericão rasgada e sal a gosto.
Pode ser consumido como acompanhamento, com pão italiano, etc.

Bom apetite!
A MODA É FINGER FOOD
Autor: Chefe Eduardo Serato | Publicado: 2015-04-15T14:46:00-03:00

 Finger food é uma forma de comer com as mãos, sem necessidade de talheres e mesas. Facilitando algumas recepções ou eventos.
Aqui vai uns exemplos de finger food: canapés quentes ou frios, quichés, mini tortinhas doces ou quentes, sanduíches, espetinho, mini salgadinho.
Hoje já existem restaurantes especializados em finger food, com apresentações incríveis, como pratos inteiros servidos em uma unica colher.
Abaixo uma receita bem simples e deliciosa de finger food.

Salmão Marinado em Limão e Gengibre com Ovos de Codorna Frito.

Para 4 pessoas.

Ingredientes:

200g de salmão picado com a faca
1 und. limão Taiti
5g gengibre ralado sem casca
1 ovo de codorna
1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem
sal e pimenta do reino a gosto
cebolete para enfeite

Modo de Preparo:

Reserve 4 colheres chinesa, para servirmos nela.
Em um recipiente, coloque o suco de um limão e suas raspas, o gengibre ralado, sal e pimenta a gosto. Neste marinado, coloque o salmão picado bem pequeno com a faca e deixe por 15 minutos na geladeira.
Enquanto isso, em uma frigideira com Tefal, coloque o azeite e quebre os ovos, até fritas e formar uma casquinha mas escura nas bordas da clara, tempere com sal e pimenta e retire colocando num papel toalha.
Para montar é fácil, na colher, coloque o salmão com uma quantidade suficiente e sem marinada, em cima do salmão coloque o ovo de codorna, formando uma espécie de telhadinho. Para finalizar coloque uma cebolete, para dar um verdinho.
Pronto, sirva em seguida e bom apetite.
Moqueca de Frango
Autor: Chefe Eduardo Serato | Publicado: 2015-10-08T15:33:00-03:00

Esta receita eu criei com o que havia sobrado do almoço de domingo.

Ingredientes:
1/2 kg de frango já assado e desfiado
1 und tomate grande picado
1 und cebola grande picada
1 colher de sopa de óleo de soja
3 colheres de sopa de azeite de dendê
200 ml de creme de leite
4 ramos de salsinha picada
2 xícaras de água
sal e pimenta a/g.

Modo de Preparo:
Coloque em uma panela o óleo e o azeite de dendê, aqueça, coloque as cebolas  até  ficar transparente,  ai adicione o tomate, salsinha e o frango desfiado.
Quando tudo estiver bem quente, coloque duas xícaras  de água  e mexa bem. Vai ajudar a hidratar o frango.
Ao borbulhar coloque o creme de leite e mexa até ficar homogêneo.
Já está pronto para servir.
Acompanha muito bem com arroz, batatas fritas ou palha.
Bom apetite!
BOLO DE CENOURA DE LIQUIDIFICADOR
Autor: Chefe Eduardo Serato | Publicado: 2015-04-08T16:02:00-03:00

Ingredientes:

3 cenouras médias raspadas e picadas
3 ovos
1 xícara de óleo
2 xícaras de açúcar
2 xícaras de farinha de trigo
1 colher (sopa) de fermento em pó
1 pitada de sal
Manteiga para untar
Farinha para polvilhar

Modo de preparo:
Bata no liquidificador todos os ingredientes, acrescentando a farinha aos poucos.
Unte e enfarinhe uma assadeira média. Despeje a massa nela. Asse em forno médio preaquecido por 40 minutos.
Tire do forno, espere amornar e desenforme.
Como voar
Autor: Chefe Eduardo Serato | Publicado: 2016-07-30T12:16:00-03:00

Este prato é uma homenagem aos meses de dedicação em minha nova empreitada na loja Açúcar, sal, etc e tal.
Chama-se Como Voar
É um creme de frango com uma salada de cenoura e raíz de coentro ao sorbe de ervas
Espero que gostem. Obrigado e bom apetite.
BERINJELA PARMEGIANA
Autor: Chefe Eduardo Serato | Publicado: 2017-06-20T11:48:00-03:00

Esta receita vem da minha vovó Savéria Monteagudo, na qual eu adaptei para um manejo mais fácil.
Espero que gostem. Serve 4 pessoas.

Ingredientes:

- 3 berinjelas médias
- 2 ovos
- 200 ml vinagre branco
- 300 g farinha de trigo
- 300 g farinha de rosca (preferível de pão)
- 500 g mussarela ralada
- 50 g parmesão ralado
- 300 g manteiga com sal
- 2 latas grandes de tomate pelado
- 1 lata de molho de tomate
- 3 dentes de alho picado
- 1 cebola pequena picada
- 1 pitada de orégano
- 3 colheres de sopa de óleo
- 1 copo de óleo para fritar
- sal e pimenta do reino a gosto

Modo de Preparo:

1° passo:
Coloque em uma bacia, água para cobrir as berinjelas cortadas, acrescente uma pitada de sal e o vinagre branco.
Corte a berinjela em rodelas com grossura de 1 centímetro e coloque dento da bacia.
Deixe descansando por no mínimo 30 minutos.

2° passo:
Façamos o molho de tomate, coloque em uma panela o óleo, o alho e a cebola, para refogar. Ao começar a dourar, coloque as latas de tomate pelado, amassando com as mãos os tomates e coloque também a lata de molho de tomate, seguindo com uma lata de água.
ponha o orégano e tempere com sal e pimenta, e deixe ferver, por aproximadamente 20 minutos em fogo baixo.

3° passo:
Vamos empanar as berinjelas. Coloque em três cubas, a farinha de trigo, o ovo batido e temperado com sal e pimenta e 2 copos d'água  e a farinha de rosca.
Passe as berinjelas nesta sequencia, trigo - ovo - rosca, reservando para fritar.

Em uma frigideira funda, coloque o óleo e a manteiga, até derreter e comece a fritar as berinjelas até ficarem bem douradas dos dois lados.

4° passo:
Monte em uma assadeira, as berinjelas em duas camadas, por cima o molho de tomate e finalizando com a mussarela e o parmesão.
Coloque no forno por 15 minutos em fogo alto, até gratinar o queijo e pronto.

Você pode servir com arroz branco.

Bom apetite!
Agenda Semanal
Autor: Harisson Barros | Publicado: 2016-10-17T22:53:00-02:00

Faaaaaala, galerinha!

Saiu nossa programação da semana! 

Estaremos metendo pressão em Campina Grande (quarta), Cuité (quinta), Picuí (sexta) e Esperança (sábado)!

Esperamos por vocês pra que a nossa festa fique completa!

Simboooooooora! 
Chegou 2016!
Autor: Harisson Barros | Publicado: 2016-01-02T11:48:00-02:00

Bom dia, pessoal!

2016 chegou e já temos dois showzaços pra vocês: neste sábado (02) no Comilão, em Santa Luzia-PB, e domingo (03) no Venezza, em Parelhas-RN!

Dois ambientes que sempre nos proporcionam ótimos shows, que, se Deus quiser, serão os primeiros de ano que promete!

Vamos lá! Bora curtir e roer com a gente! Simbooooora!
Agenda do FDS
Autor: Harisson Barros | Publicado: 2016-04-20T23:33:00-03:00

Faaaaaala, galerinha! Tudo tranquilo!?

Este fim de semana tem três showzaços tops pra vocês curtirem! 

O primeiro, na verdade, é um evento particular, pra galera do cursinho de Medicina do AprovaMed, em Campina Grande-PB, na Quinta (21)!

Na Sexta (22), estaremos pela primeira vez no Ô De Casa, em Cuité-PB. Um ambiente super requintado e aconchegante, que, aliado à nossa boa música, faz uma combinação perfeita.

No Sábado (23), vamos à Santa Luzia-PB fazer o I Forró do Namoro do Comilão Bar e Restaurante, com Viny Santos. Promessa de casa cheia e gente animada!

Simbooora que vai ser tooop de linha! Estamos aguardando vocês!

_______________

Acessem nosso Canal do YouTube e vejam nossos vídeos! 
Anime sua festa de fim de ano
Autor: Harisson Barros | Publicado: 2016-12-05T23:53:00-02:00

Faaaaala, galerinha!

Ainda temos datas disponíveis para este mês de Dezembro!

Então não perca tempo! Agende já sua data e deixe a animação por nossa conta! 

Contato: (83) 9.9977-1966
Sábado de Aleluia em Picuí
Autor: Harisson Barros | Publicado: 2016-03-24T00:42:00-03:00

Galerinha de Picuí-PB e região!

Vai rolar muita música boa no Bar do Dudu, com um showzaço top do HB!

Chega mais e vem curtir com a gente! o/
Agenda do FDS
Autor: Harisson Barros | Publicado: 2015-11-11T13:18:00-02:00

Alô, galerinha! 

Vem com a gente este fds! Serão dois showzaços: Sexta (13) no Boteco do Alemão, em Picuí-PB, e Sábado (14) no aniversário do Venezza Park, em Parelhas-RN!

Promessas de casa cheia e gente bonita e animada! Simboooora!
NOVIDADE!!!!
Autor: Camila Bildner | Publicado: 2012-04-10T08:22:00-03:00

É com muito orgulho que vou abrir um espaço de pilates, RPG e fisioterapia na Barra da Tijuca-RJ.

Será um local especial pois tudo esta sendo organizado com muito carinho.

Espero assim que tudo estiver no lugar poder contar com a visita de vocês!!!

Em breve mais noticias....

Camila Bildner O. Santos
Exercícios físicos melhoram o humor no trabalho, diz estudo
Autor: Camila Bildner | Publicado: 2012-03-13T16:58:00-03:00

  Foto: Pilates StudioFit  Os benefícios da atividade física vão além de manter o corpo em  dia. De acordo com uma pesquisa da Universidade de Tel Aviv, em Israel,  exercícios físicos ajudam a melhorar o humor no trabalho e diminuir a  probabilidade de desenvolver depressão e Síndrome de Burnout (também chamada de  síndrome do desgaste profissional, que é a exaustão física, mental e emocional).  Os dados são do jornal Daily Mail. Os cientistas avaliaram os estados pessoais, profissionais e  psicológicos de 1.632 trabalhadores israelenses saudáveis dos setores público e  privado. Os participantes foram divididos em quatro grupos: um que não se  exercita, o segundo que coloca o corpo em ação de 75 a 150 minutos por semana, o  terceiro que pratica atividade física de 150 a 240 minutos e, o último, que sua  a camisa por mais de 240 minutos. Todos foram acompanhados ao longo de nove  anos. As taxas de depressão e Síndrome de Burnout eram claramente  mais elevadas entre os sedentários. Quanto mais ativa era a pessoa, menor a  chance de ter algum dos problemas. Constatou-se que a equipe que se envolveu com  pelo menos 240 minutos semanais de atividade exibiu praticamente nenhum sintoma  e, a que optou por 150 minutos, apresentou melhora na autoestima e capacidade de  trabalho. Sabendo-se que no Pilates conseguimos aplicar as capacidades  físicas, entre elas: Resistência, Força, Flexibilidade, Equilíbrio, a prática  será totalmente benéfica aos profissionais de diversas áreas em especial aquelas  que exigem não só do rendimento físico, mas também o emocional. E não esqueça, procure um profissional qualificado no método e  seja assíduo com no mínimo 2  aulas por semana ou até mesmo uma vez ao dia com a  duração de 60 minutos cada sessão, como foi sugerido pelo estudo acima citado e  comprovado a melhora na autoestima e capacidade na rotina diária do  trabalho.   Boas aulas!   Fonte: Terra Por Rafaela Porto Instrutora Certificada STOTT  PILATES Coordenadora Técnica da Pilates  StudioFit
O PILATES FACILITA O PROCESSO DE VENTILAÇÂO INTERNA
Autor: Camila Bildner | Publicado: 2012-02-22T19:08:00-02:00

   Por Rafaela Porto Instrutora Certificada STOTT  PILATES Coordenadora Técnica da Pilates  StudioFit    Foto: Pilates Studio Fit   Veja como o Pilates pode influenciar na estrutura do  sistema ventilatório: O sistema ventilatório é formado por bombas e tubos que levam  o oxigênio e retiram o gás carbônico dos pulmões, de uma maneira mais eficiente  possível. A ventilação pulmonar é um processo realizado pelo sistema  nervoso, por meio de estruturas centrais e periféricas, atendendo as  necessidades do organismo, com a expansão e a retração da caixa torácica e  pulmões, com a troca gasosa, (absorção do oxigênio e a eliminação do gás  carbônico). Em condições normais este processo é espontâneo. É importante  manter o tempo inspiratório adequado para garantir o volume de expiração,  freqüência respiratória e manutenção da abertura dos alvéolos. Por isso a grande importância de respirar apropriadamente  durante uma sessão de Pilates, e porque não durante toda sua rotina de vida  diária? Elementos do sistema ventilatório: 1. Diafragma: É a principal bomba que  funciona como um gerador de força. 2. Músculos intercostais e acessórios:  desempenham um pequeno papel na expansão da caixa torácica durante a respiração.  Estabilizam as costelas para que não sejam sugadas pela pressão gerada pela  descida do diafragma. 3. Vias aéreas: possuem resistência  significativa durante a inspiração e maior ainda durante a expiração. 4. Músculos abdominais: auxiliam na  expiração, quando necessário, por contração ativa. 5. Elementos elásticos: parede torácica,  diafragma, abdome e tecido pulmonar, que dão menos força quando alongados,  durante a inspiração, e mais força para expulsar o ar, durante a expiração. Ciclo ventilatório e a influencia do Princípio da  Respiração no Pilates:  Um ciclo ventilatório é composto de uma fase inspiratória  (tempo inspiratório) seguida de uma fase expiratória (tempo expiratório). O método resgata a importância da respiração. Devido à vida  diária agitada, a maioria das pessoas passam a respirar mais rápido e de forma  incompleta, ou seja, o ar não chega a atingir a parte inferior do pulmão, região  onde as trocas de oxigênio são mais eficientes, isso explica o fato de  inspirarmos pelo nariz e expirarmos pela boca (facilitando a ação dos músculos  respiratórios como citado acima). A respiração profunda na medida em que a ansiedade é reduzida,  gera diminuição de dor muscular e aumento do rendimento em qualquer atividade  física. Claro que não podemos esquecer-nos dos outros Princípios do Pilates, o  praticante deve incorporar todos eles de forma global. BOAS AULAS!
Fonte:www.revistapilates.com.br
Salto alto prejudica a coluna?
Autor: Camila Bildner | Publicado: 2011-12-05T11:48:00-02:00

Para qualquer mulher, o salta alto funciona como uma espécie de arma secreta. Ele a deixa mais alta, bonita e elegante. Porém, seu uso prolongado pode causar sérios danos à saúde, como o encurtamento de músculos e tendões da panturrilha, joanetes e, principalmente, problemas de coluna e joelhos.

Os sapatos tem a função de suportar o peso de todo o corpo, dando estabilidade, postura e conforto. Mas não é isso que acontece quando se usa um sapato de salto alto ou fino. Ao elevar o calcanhar, o salto faz com que mulher:Deposite todo seu peso sob os pés, uma região frágil, o que oferece pouca sustentabilidade ao corpo – situação prefeita para quedas e torções;
Ande com os joelhos mais dobrados, facilitando a ocorrência de lesões e tendinites nestas articulações;
Desloque totalmente seu corpo para frente e o quadril para trás, aumentando o ângulo de curvatura lombar, causando a chamada hiperlordose.
Todas essas mudanças fazem com que a mulher adote uma postura errada. A coluna vertebral possui uma curvatura própria, que tem como função distribuir o peso do corpo. Ao usar o salto alto, a curvatura é modificada e estruturas como discos, juntas e ligamentos das costas passam a ser usadas para compensar a postura errada.A cada passo dado, todo o esforço que o corpo tem para manter a postura provoca pressões pela coluna inteira, causando as persistentes e incomodas dores nas costas. As dores podem se tornar crônicas com o uso prolongado do salto alto, por isso, os médicos recomendam que as mulheres procurem variar o tamanho do salto, dando preferência para sapatos que possuam sistema de amortecimento.Ocasionalmente não há qualquer problema em usar sapatos de salto alto ou qualquer um que não tenha um sistema de amortecimento. “Mas e para o dia-a-dia, qual a altura máxima de salto que posso usar?”. Segundo estudo realizado pela Unifesp, o salto mais recomendado para uso diário é o de até 3 cm no máximo.
Fonte:http://www.abcdor.com.br/?p=897
EXERCÍCIOS PROVOCATIVOS
Autor: Camila Bildner | Publicado: 2011-12-02T09:57:00-02:00

Como orientar e proteger jovens que iniciam precocemente a prática de esportes e atividades físicas
Todo tipo de atividade física que praticamos, desde uma simples caminhada até uma maratona desgastante, configura-se num exercício provocativo, ou seja, num exercício passível de lesão. Segundo o fisioterapeuta Dr. Nivaldo Baldo, especialista em tratamentos de atletas em geral, “o exercício provocativo pode ser provocativo para você e pode não ser para outra pessoa”. O condicionamento físico, a intensidade e o número de repetições da atividade são as variáveis que determinam se o exercício é ou não provocativo.

O assunto fica mais sensível quando é levado para o universo infantil. Os cuidados com as crianças devem ser redobrados, pois elas estão em fase de crescimento. Os jovens necessitam de orientação adequada dos pais e dos profissionais da saúde para um desenvolvimento físico e mental saudáveis. Seja no balé, na ginástica olímpica ou no futebol com os amigos, as crianças precisam ser orientadas.

A fisioterapeuta Dra. Tatianna Faro, especializada em aparelho locomotor no esporte, explica que a presença do fisioterapeuta no trabalho com as crianças iniciantes em atividades físicas é muito importante para evitar lesões devido o conhecimento teórico e prático dos profissionais em anatomia e biomecânica. Por isso a relevância do fisioterapeuta e dos outros profissionais da saúde no acompanhamento esportivo.
Fonte: crefitosp.gov.br
CORRIDA E PILATES
Autor: Camila Bildner | Publicado: 2012-03-05T13:39:00-03:00

Os corredores  gostam de acreditar que nada mais lhes dará a sensação de liberdade e alegria,  além da corrida. Você não pode executar o seu melhor, sem um centro  forte (os músculos do seu abdômen, lombar e glúteos). A força do centro é o que  controla o movimento dos quadris e da coluna quando você executar os movimentos  da corrida. Fraqueza ou falta de coordenação suficiente nos músculos do centro  podem levar a movimentos menos eficientes, o uso excessivo padrões de movimento  compensatórios, tensão e prejuízo.

Benefícios do Pilates no programa de condicionamento de  corredores

Melhora a performance na corrida
Prolonga a carreira do corredor
Desenvolve força no centro para uma maior eficiência e resistência
Aumenta a flexibilidade e a amplitude de movimento
Restaura a postura natural e alinhamento do corpo
Melhora a estabilidade e o equilíbrio
Corrige os desequilíbrios no corpo a reduz o risco de lesão
Aumenta a resistência através de técnicas de respiração correta
Melhora a força da parte superior do corpo sem acrescentar volume
Fonte: Central do Pilates
PILATES INDIVIDUALIZADO OU EM GRUPO???
Autor: Camila Bildner | Publicado: 2012-03-12T20:35:00-03:00

Foto: Pilates StudioFit
  Uma decisão que por vezes perturba aqueles que vão iniciar a  prática de Pilates está relacionada a escolher sessões individualizadas ou em  grupo. A questão é simples: custo ou preferência.
É importante destacar que toda prática de Pilates deve ser  orientada por um personal de forma individualizada, pois, principalmente no  início, a atenção individual é o que vai garantir que os movimentos estão sendo  realizados da maneira correta.
Mesmo em uma turma, que deve ser pequena, não ultrapassando  três participantes, como indicam a maioria dos profissionais, a atenção  individual é essencial, pois cada caso é um caso.
Nas aulas em turma, o custo pode ser reduzido, uma vez que são  várias pessoas dividindo a atenção de um instrutor. Também, depende da sua  preferência; há pessoas que se sentem mais à vontade em um grupo e outras com  atenção individual.
O que deve ser observado é que as orientações precisam partir  de um profissional habilitado, que vai saber coordenar os exercícios,  especialmente quando envolvem os aparelhos.
Há diferentes tipos de Pilates hoje em dia, como o chamado  Pilates Tonning, que dá ênfase ao fortalecimento muscular, à postura e ao  alongamento; o Pilates Fitness, que se destina ao condicionamento físico global,  incluindo fortalecimento muscular e gasto calórico, sendo ideal para quem quer  perder peso; e o Pilates Rehab, que se destina àquelas pessoas com problemas nos  ligamentos, nas articulações ou na coluna, que tenham feito ou estejam fazendo  fisioterapia e que necessitam reforçar seu tratamento.

Fonte: Pilates RPG - www.revistapilates.com.br
Las Profesiones Actuales
Autor: Diario Español | Publicado: 2011-10-11T16:55:00-07:00

Asesor de Pré-jubilados

Es un profesional que prepara a los profesionales, especialmente aquellas que entre los 50 a 60 años se jubilan, pero en la actualidad la capacidad profesional de alta calidad y puede llevar a cabo nuevas actividades después de la jubilación. Puede ayudar en la transición de la carrera o la continuidad del trabajo como la aplicación de los conocimientos adquiridos en la academia o de consultoría.Este profesional también debe ser responsable de guiar a pre-jubilados cuál es la mejor manera de invertir los ingresos para complementar la seguridad social, ahorro o incluso una reserva financiera para un proyecto nuevo, como abrir su propio negocio.Cualquier persona interesada en una carrera debe estar preparado para dominar temas como las finanzas, el espíritu empresarial, gestión de recursos humanos, planes de salud, los cálculos actuariales, las prácticas culturales y de seguridad social, y disfrutar de tratar con la gente.

Disponible en:
http://www.opovo.com.br/app/opovo/economia/2011/04/30/noticiaeconomiajornal,2183350/10-novas-profissoes.shtml

Christianne Reis, Douglas Moraes e Mariana Lopes.