tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Você Vai Conseguir
Autor: Delso | Publicado: 2014-04-13T10:07:00-03:00

Você Vai Conseguir
Se Deus é nossa força, nosso socorro, nossa ajuda, não devemos temer e nem desanimar. Se Deus nos ajudar, nós iremos conseguir.

Você Vai Conseguir

Se você encontrar um caminho que não apresenta nenhum obstáculo, saiba que esse caminho não irá levá-lo a lugar nenhum. - Frank Clark

O desafio que você tem hoje diante do seu horizonte por acaso lhe parece algo intransponível? A realidade é que ele não é tão difícil de superar como aparenta ser. De fato, uma vez que você o supere, ele já não irá lhe parecer difícil. Isso porque, no processo de superá-lo você irá aprender, aprimorar-se, crescer e se tornar muito mais forte, decidido e autoconfiante.

Você Vai Conseguir

Imagine agora, apenas por alguns momentos, que você já superou esses desafios. Consequentemente, como resultado dessa experiência você se tornou mais competente. Você atingiu um nível mais elevado de sabedoria, força e eficiência, e até mesmo um saudável atrevimento.

Portanto, confiando na graça maravilhosa do nosso Deus, encare com coragem, determinação, persistência e disciplina esse novo desafio que está à sua frente. A vitória é sua. Você irá superá-lo, e ao superá-lo, novos magníficos valores serão acrescentados à sua existência.

Você vai conseguir !

Se você acha que pode você está certo, se você acha que não pode você também está certo. - John Rockfeller

Você pode surpreender alguém com um sincero ato de bondade que é totalmente inesperado e completamente prazeroso. Você pode dar a mão a alguém e dar uma palavra de encorajamento a aqueles que mais necessitam.

Você pode focalizar um alvo e fazer tudo que é necessário para alcançá-lo. Você pode tomar um momento aparentemente comum a todos os outros e enchê-lo de um valor extraordinário. Você pode perdoar. Você pode apreciar.

Você Vai Conseguir

Salmos 70:1 Apressa-te, ó Deus, em me livrar; SENHOR, apressa-te em ajudar-me.

Você pode expressar a si mesmo e você pode ouvir quem precisa ser ouvido. Você pode ensinar e você pode aprender.

Você pode olhar para um determinado problema e nele encontrar uma positiva oportunidade. Você pode ver o que está errado com uma determinada situação e tomar os passos corretos para corrigi-la.

No final deste dia o seu mundo pode ser bem diferente do que começou. Por quê? Porque você sempre pode fazer uma positiva diferença.

Você Vai Conseguir

Tudo posso naquele que me fortalece. Filipenses 4:19

Lute e acredite que Deus te dará forças. O Senhor quer que você vença. VOCÊ VAI CONSEGUIR

Salmos 54:4 Eis que Deus é o meu ajudador

Hebreus 13:6 E, assim, com confiança, ousemos dizer: O Senhor é o meu ajudador.

Deus está com você. VOCÊ VAI CONSEGUIR!

(Cruzada Vitória em Cristo)
A semente e o fruto
Autor: Delso | Publicado: 2014-04-10T05:00:00-03:00

A natureza sempre nos oferece grandes e belos ensinamentos,
basta que prestemos atenção nos mínimos detalhes.
É o caso, por exemplo, da semente e do fruto.
E, quando falamos em semente e fruto, logo nos vem à mente
a  germinação das sementes de trigo, milho, feijão entre outras.
Mas não são só essas sementes que nascem e frutificam.
As sementes do bem e do mal que espalhamos germinam  também
com toda certeza e precisão.
Há sementes de germinação rápida, como a da couve, por exemplo,
e há outras de germinação lenta, como a do carvalho.
Todas, porém, nascem, crescem e dão fruto em seu devido tempo.
O mesmo acontece com a sementeira do bem e do mal.
Algumas  sementes nascem de pronto, outras são de germinação tardia.
A terra não guarda nenhuma semente viva em seu seio: todas as
que ali são lançadas dali surgem com seus respectivos frutos.
Fenômeno semelhante ocorre no terreno espiritual: o bem ou o mal,
a  verdade ou a mentira, o amor ou o desamor, a justiça ou a
injustiça, uma vez semeadas, nascerão fatalmente e darão frutos
conforme suas respectivas espécies, uma árvore boa não dá frutos
maus e uma árvore má não pode dar bons frutos. E não se colhem
figos dos espinheiros, nem se apanham uvas dos abrolhos.
Tudo isso quer dizer que o que semeamos hoje, colheremos logo
mais, assim como a colheita de hoje resulta do plantio feito
no passado, que  pode ser próximo ou remoto.
É por essa razão que são necessárias várias existências para
plantar e colher, preparar o solo e semear novas sementes.
E essa lei de causa e efeito, ou de ação e reação, tem por
finalidade o  progresso intelectual e moral do homem.
Quando colhemos os frutos amargos das semeaduras infelizes,
aprendemos a selecionar melhor as sementes para os plantios
futuros, e é isso que deus espera de cada filho seu.
Portanto, pela semeadura de hoje podemos precisar como será
nossa  colheita futura.
Afinal, a semeadura é livre, mas a colheita é obrigatória.
Tratemos, pois, de tomar os devidos cuidados com as sementes
que estamos lançando no solo nos dias atuais.

Baseado no livro "Em Torno do Mestre"
Como aumentar sua memória RAM usando um Pendrive
Autor: Marcelo | Publicado: 2012-11-19T12:45:00-02:00

Já tem um tempo que escuto as pessoas desesperadas reclamando de seus computadores lentos. Depois de não aguentar mais isso, me lembrei que existe um jeito bem simples de aumentar a capacidade de memória RAM usando apenas um pendrive, você deve estar me chamando de maluco, mas vai entender que tem jeito, e que é super fácil.

Siga as devidas instruções:

Conecte seu dispositivo
Aparecerá a tela de reprodução automática (como de costume)
Clique em Speed up my system
Aparecerá uma janela onde terão as opções: Não usar este dispositivo, dedicar totalmente o dispositivo e por fim, usar este dispositivo (onde você seleciona quanto de espaço quer usar para acelerar)
Clique em qual você preferir, e será instalado o readyboost em seu pendrive.
para exclui-lo basta fazer o mesmo processo e clicar em “não usar este dispositivo”

Observações: Este processo pode ser feito apenas no windows 7 e windows vista.Você não conseguirá excluir o arquivo do seu pendrive, senão fazendo os passos acima. O espaço que você usar para acelerar seu computador não poderá ser usado para inserir arquivos. Para melhor resultado, use um pendrive que tenha pelo menos o dobro de espaço da sua memória RAM atual.
Liberando memória
Autor: Marcelo | Publicado: 2012-11-12T20:35:00-02:00

Quando o computador recebe comandos para executar aplicativos no windows, junto com os aplicativos são abertas bibliotecas adicionais, que são arquivos no formato DLL, muitos desses arquivos ainda ficam na memória quando o aplicativo foi fechado, pelo fato de ficarem na memória, menos quantidade de memória fica disponível para os aplicativos que serão executados, isso torna o computador lento.

A lentidão acontece porque ao invés de ter as instruções diretamente na memória RAM, uma vez que as informações contidas nos arquivos DLL já foram lidas quando o programa foi iniciado, o computador grava no diretório temporário do windows, e quando as informações se tornam necessárias, o aplicativo volta a ler as informações no disco, que é lento, e torna a execução do programa lento.

Mas se for alterada a chave de registro com comando para o computador “sempre descarregar DLL” e com elimina qualquer informação relacionada ao programa fechado da memória, a cada programa executado, a memória estará disponível para o aplicativo atual em execução.

Se você não tem prática com computador e suas configurações, para a leitura por aqui, pois o que será descrito a seguir é mexer no registro do windows, qualquer “bola fora” pode fazer com que o windows deixe de funcionar.

Para alterar a chave do registro para liberar memória cada vez que um programa for fechado, clique no menu Iniciar e localize e clique em executar.

Aparece a opção de abrir um aplicativo, digite “regedit” e tecle ENTER.

Uma nova janela ira aparecer, esta é a janela que contém os registros do windows e controla tudo que acontece no computador, desde os programas que são iniciados automaticamente quando a tela gráfica do windows é mostrada, suas preferências, os aplicativos que você mais vezes executa, enfim, tudo mesmo está nessa janela.

É preciso informar novamente que é arriscado mexer em coisas que não sabe o que vai acontecer depois, por isso, caso não saiba o que está fazendo, não altere nenhuma das configurações, vá tomar um suco, e depois quem sabe possa estar mais tranquilo e conhecedor do assunto e possa executar esse procedimento.

Sabe o que está fazendo e está tranquilo? Então navegue até na seguinte entrada de registro:

HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer

Clique com o botão direito do mouse em EXPLORER e clique em NOVO, dê um nome para a nova pasta e depois na janela ao lado clique duas vezes em CHAVE DE REGISTRO, uma nova janela se abre e na linha debaixo que está em branco ou em zero, altere para 1.

Pronto, reinicie o computador para que as alterações tenham efeito, e você vai notar a diferença.
As Placas e Roteadores
Autor: Marcelo | Publicado: 2012-11-05T18:48:00-02:00

Existem dois tipos de placas para redes sem fios, o tipo USB não é uma placa, é um adaptador, mas é popularmente chamado de placa, existe também a placa avulsa, comprovadamente as placas de rede avulsas são bem mais estáveis.

As placas de rede avulsas para computadores são instaladas em um slot PCI convencional e as placas avulsas para notebooks são oferecidas através de um cartão PC Card ou de um Express Card.

Se um notebook não tem rede sem fio integrada, antes é preciso verificar se ele tem disponível um slot de expansão e comprar uma placa de rede sem fio avulsa, compatível com o notebook, é bom citar que é quase certo que uma placa PC Card é a melhor escolha, uma vez que os slots Express Card aceitam dispositivos PC Card.

A instalação de placas ou dispositivos deve ser feita seguindo as instruções do manual, geralmente é simples, é só conectar o dispositivo, no caso de uma placa PCI, basta desligar o computador, abrir o gabinete, “espetar” a placa, e instalar seus drivers.

Sempre é bom ler o manual antes, pois existem dispositivos em que é necessário instalar os drivers antes de instalar a placa ou dispositivo, principalmente quando são do tipo USB.

Uma vez instaladas as placas de rede sem fios nos computadores que farão parte da rede, a proxima etapa é configurar o computador que será o servidor com acesso à internet, isto é, o computador que tem a conexão com a Internet. 

Se o compartilhamento da conexão com a Internet for feita usando um roteador comum qualquer computador conectado ao roteador pode ser configurado como servidor, neste caso é só mudar a faixa de endereços IP da rede.

É interessante lembrar que, se a configuração usada for na faixa de 192.168.0.x até 192.168.1.x, existirão endereços IP conflitantes na rede, o motivo de prever o conflito de IPs é porque o serviço de compartilhamento de conexão com a Internet do Windows usa exatamente a faixa 192.168.0.x. 

A configuração da faixa de IP é feita entrando no programa de configuração do roteador, normalmente abrindo o endereço http://192.168.0.1 a partir de qualquer computador da rede, uma consulta ao manual do roteador resolve dúvidas, pois cada equipamento pode ter endereço de IP diferente.
Tutorial: Como rotear o Modem D'link DSL 500B para Velox
Autor: Marcelo | Publicado: 2012-11-22T20:00:00-02:00

1 - Abra uma página do seu navegador de internet (Internet Explorer, Mozilla Firefox ou outro) e digite http://192.168.254.254 em sua barra de endereços. Abrirá uma caixa de diálogo pedindo nome de usuário e senha. Em nome de usuário digite:TMAR#DLKT20060205 e em senha: DLKT20060205.

2 - Após abrir a interface de acesso ao roteador, na coluna à esquerda da página clique emAdvanced Setup e em seguida em WAN.

3 - Se houver alguma configuração pré-definida, clique no quadradinho da coluna Removee em seguida clique no botão Remove.

4 - Clique em Add.

5 - Em ATM PVC Configuration, você deve possuir os dados de seu serviço de internet para completar as colunas VPI e VCI. No caso do VELOX, os dados a serem inserido sãoVPI: 0 e VCI: 33. Em Service Category, selecione UBR Without PCR. Selecione também o quadradinho de Enable Quality of Service. Em seguida, clique em NEXT.

6 - Em Connection Type, selecione PPP over Ethernet (PPPoE) e em Encapsulation Mode selecione LLC/SNAP-BRIDGING. Em seguida, clique em NEXT.

7 - Em PPP username, digite o seu login fornecido pelo seu provedor de internet neste formato: login@provedor.com.br. Em PPP Password, digite a sua senha escolhida para sua conta no provedor. Em PPPoE Service Name, não é necessário alterar nada. emAuthentication Mode, selecione AUTO. Não selecione nenhuma das outras opções abaixo de Authentication Mode (Manual connect, Dial on demand etc). Em seguida, clique em NEXT.

8 - Em Network Address Translation Settings, selecione Enable NAT e desmarque a opção Enable Firewall, se você já possui um firewall instalado em sua máquina. Se não, mantenha esta opção ativada. Em Enable IGMP Multicast, and WAN Service, selecioneEnable IGMP Multicast e Enable WAN Service. Em Service Name, não altere nada. Clique em NEXT.

 9 - Em WAN Setup – Summary, confira todos os dados mostrados com os dados inseridos por você ao longo destes passos.

VPI/VCI : 0/33
Connection Type: PPPoE
Service Name: pppoe_0_33_1
Service Category: UBR
IP Address: Automatically Assigned
Service State: Enabled
NAT: Enabled
Firewall: Enabled
IGMP Multicast: Enabled
Quality of Service: Enabled

Em seguida, clique em Save.

Você retornará para a página Wide Area Network (WAN) Setup. Seu modem foi roteado e conectar-se-á sozinho sempre que o mesmo for ligado. Para completar o roteamento, clique em Save/Reboot. Após o seu modem ter se reiniciado, volte a esta página de configuração (Wide Area Network (WAN) Setup) e verifique se em Status está escrito UP. Se afirmativo, você já está conectado à internet.
Sobre Memória Virtual
Autor: Marcelo | Publicado: 2012-11-02T10:30:00-02:00

Na falta de memória RAM boa parte dos programas para Windows passam a utilizar automaticamente a memória virtual, que consiste em gravar os arquivos em alguma parte do disco rígido para simular memória RAM.

A utilização da memória virtual atualmente é feita de forma automática, mas nos tempos remotos a quantidade de memória virtual era especificada "nos dedos", e era mais conhecida como memória física, justamente pelo fato de ser usado o disco rígido como recurso de armazenamento dos dados, a configuração consistia em especificar uma quantidade de memória RAM que ficava reservada para memória virtual, claro que a prática de configurar a quantidade de memória virtual manualmente não é comum nos dias atuais, mas foi muito utilizada quando a memória RAM custava os olhos da cara e o windows não fazia bom gerenciamento de memória.

Também existiram os programas para MS-DOS que exigiam quantidades altas (para a época) de memória RAM, para esses programas eram reservados (alocados) espaços na parte alta da memória RAM, a verdade é que os espaços reservados eram justamente para manipular partes ou arquivos inteiros em disco, mas só era necessário configurar uma reserva de espaço em disco quando os programas para MS-DOS não encontravam memória suficiente e simplesmente não funcionavam e apresentavam uma mensagem de erro avisando que existia pouca memória disponível para executar o programa, para os mais exigentos, se configurava memória em disco para melhor desempenho do computador.

No caso do windows é diferente, ele continua sendo executado a todo custo mesmo com pouca memória RAM, e quando existe necessidade ele grava e lê os arquivos que vão ser utilizados nas tarefas atuais em partes, é nessa ocasião que é usada a memória virtual, é óbvio que todos os processos ficam mais lentos, mas não deixam de funcionar.

A memória virtual faz de conta que é memória RAM, claro que não se configura mais nada manualmente, apenas deixa-se reservado uma determinada quantidade de espaço em disco e o windows se encarrega do resto, mas na configuração manual, linhas eram escritas no arquivo config.sys e autoexec.bat, a técnica utilizada é simples e os resultados ótimos, e tomando como referência que um computador tenha 32 MB de RAM, se fosse especificado que a memória virtual teria 96 MB, o desempenho do computador era igual se ele tivesse 128 MB de memória RAM.

Mas é preciso ficar claro que o acesso à memória virtual é muito mais demorado, já que ler ou gravar arquivos no disco rígido é de longe muito mais lento que ler ou gravar dados na memória RAM, a única solução aceitável para resolver o problema da lentidão na leitura e gravação de dados temporários é a expansão da memória RAM.

A verdade é que o problema da lentidão de apenas um periférico é sério, pois afeta o desempenho do computador inteiro, pois também serão lentos os acessos a disco, ao vídeo e à memória, mesmo que o computador esteja equipado com um disco rígido de alto desempenho, uma placa de vídeo bem rápida e uma grande quantidade de memória RAM.
Como recuperar arquivos corrompidos
Autor: Marcelo | Publicado: 2012-11-26T20:25:00-02:00

Precisando usar um arquivo mas ele não abre de forma alguma pois está corrompido? O programa File Repair é a solução para esse problema. Ele recupera vários arquivosem diversos formatos. Mas como qualquer programa do tipo, pode ocorrer casos em que não é possível a recuperação, mas não custa nada tentar, já que o programa é gratuito. 

Formatos que você pode recuperar:

 Word ( .doc, .docx )

Excel (. xls,. xla,. xlsx)

 Zip ou RAR (. zip, rar).

Vídeos  (. avi,. mp4,. mov,. flv,. wmv,. asf,. mpg)

 Imagens  JPEG, GIF, TIFF, BMP, PNG ou imagens RAW (. jpg,. jpeg,. gif,. tiff,. bmp,. png)

Documentos PDF (. pdf)

Bases de dados Access corrompidos (. mdb,. mde,. accdb,. accde)

 PowerPoint (. ppt,. pps,. pptx)

Músicas (. mp3,. wav)
Download
Sistemas Operacionais
Autor: Marcelo | Publicado: 2012-11-17T06:39:00-02:00

Um computador recém montado e com o disco rígido formatado está pronto para receber o sistema operacional, é bom lembrar que sem o sistema operacional um computador não passa de um monte de peças encaixadas umas nas as outras.

Os sistemas operacionais usados nos computadores são os que surgiram a partir do Windows 95, atualmente o Windows XP e Windows Seven ou (Windows 7) são os mais utilizados, também foram muito utilizados o Windows 98 e o Windows ME, e não devem ser esquecidos o Windows 2000 e o Linux.

Com o lançamento do Windows XP, a Microsoft unificou a linha de sistemas para uso pessoal e para uso profissional.

O Windows XP foi criado com base no Windows 2000, e tem duas versões principais: Windows XP Professional, que é o sucessor do Windows 2000, e Windows XP Home, o sucessor do Windows ME.

As versões profissionais do Windows oferecem recursos especiais de segurança indicados para servidores e estações de trabalho, a FAT32 pode ser usada com esses sistemas, ou seja, um disco rígido no qual foram usados os programas FDISK e FORMAT, pode receber o Windows NT, 2000 ou XP Professional.

Mas o ideal é que seja usado o NTFS, sistema de arquivos mais avançado que a FAT, usada nas versões SOHO (Small Office/Home Office) do Windows.

O Linux é um outro sistema operacional, o Linux é derivado do Unix, criado nos anos 70 foi modernizado e adaptado para computadores pessoais, podemos dizer que o Linux é uma nova versão do sistema Unix, preparada para funcionar em microcomputadores.

O Linux não utiliza a FAT32, e sim, o seu próprio sistema de arquivos, mas pode ser instalado em um computador já formatado com FAT32, o programa de instalação fará uma mudança nas partições do disco rígido, podendo manter uma parte com FAT32 e uma parte para o Linux.

Fazer a instalação de um sistema operacional envolvia um bom conhecimento, mas com a pirataria e a popularização dos discos de instalação, qualquer garoto de 10 anos com conhecimentos básicos de informática instala um sistema operacional, o mais difícil a ser feito provavelmente é alterar a seqüência de boot no SETUP do BIOS, com o boot iniciado, é só ir seguindo as instruções e em menos de uma hora estará tudo funcionando, uma vez que a instalação é automatizada.
O Cabo Par Trançado
Autor: Marcelo | Publicado: 2012-11-14T14:35:00-02:00

O primeiro tipo de cabeamento que surgiu no mercado foi o cabo coaxial, faz muitos anos que esse cabo era o que havia de mais avançado, sendo que a troca de dados entre dois computadores era vista como coisa do futuro.

Com o passar do tempo, surgiu o cabeamento de par trançado, esse tipo de cabo tornou-se muito usado devido a falta de flexibilidade de outros cabos e por causa da necessidade de se ter um meio físico que conseguisse uma taxa de transmissão alta e mais rápida.

Os cabos de par trançado possuem dois ou mais fios entrelaçados em forma de espiral e, por isso, reduzem o ruído e mantém constantes as propriedades elétricas do meio, em todo o seu comprimento.

A desvantagem deste tipo de cabo, que pode ter transmissão tanto analógica quanto digital, é não ser imune às interferências a ruídos eletromagnéticos e radiofreqüência.

Mas esses efeitos podem ser minimizados com blindagem adequada, é bom lembrar que em sistemas de baixa freqüência a imunidade a ruídos é tão boa quanto à do cabo coaxial.

O cabo de par trançado é o meio de transmissão de menor custo por metro no mercado, a ligação de nós ao cabo é também extremamente simples e de baixo custo.

Esse cabo se adapta muito bem às redes com topologia em estrela, onde as taxas de dados mais elevadas permitidas por ele e pela fibra óptica ultrapassam a capacidade das chaves disponíveis com a tecnologia atual.

Já faz algum tempo que o par trançado também é usado com sucesso em conjunto com sistemas ATM para viabilizar o tráfego de dados a 155 megabits por segundo, considerada uma velocidade extremamente alta.
Netbook ou notebook, o que é melhor?
Autor: Marcelo | Publicado: 2012-11-09T20:47:00-02:00

 

Parece fácil para quem entende de informática, mas quem não tem muita intimidadepode confundir  na hora de comprar um computador portátil.
Além de consumir menos energia e, consequentemente, ter uma bateria que dure mais, o Netbook é mais leve, menor e mais barato que o Notebook. Normalmente, possuem telas de 7 a 10 polegadas enquanto os notebooks possuem telas maiores. É muito "limitado" quando comparado com um Notebook. Eles foram desenvolvidos basicamente para quem precisa navegar na internet. Suas teclas geralmente sãopequenas e menos espaçadas, o que torna desconfortável trabalhos de longas digitações. Normalmente, possuem processadores lentos e vídeo bem simples. Não rodam programas que exijam um pouco mais da máquina, como edição de vídeo, de som, programas pesados, etc...
Já os Notebooks, além de custarem mais caro e serem maiores, possuemprocessadores bem superiores, Disco rígido de maior capacidade, drives de DVD ou Blu-ray, além de rodarem aplicações mais pesadas. Existem até modelos específicos para jogos.
Então, se está em dúvida sobre o que comprar, ninguém melhor do que você mesmopara saber das suas necessidades e decidir entre qual dos dois adquirir.
Cuidados com o PC
Autor: Marcelo | Publicado: 2012-11-07T18:50:00-02:00

O conjunto de componentes que formam um computador, deve ter um funcionamento harmonioso e ser protegido contra qualquer influência externa que ameace a sua integridade.

A caixa reforçada que serve de abrigo para estes componentes, quer seja a unidade de sistema, a caixa da fonte, ou o gabinete do monitor e teclado, e alguns componentes que ajudam a evitar que coisas causadoras de problemas cheguem aos seus delicados componentes. 

Caso a sua preocupação seja saber como reparar um computador, é claro que isso incluí o conhecimento de como deve ser feito para mantê-lo em funcionamento e sempre em bom estado, mantendo dessa forma a integridade do computador. 

É por esse motivo que antes de passar para os defeitos e suas causas com o modo de fazer a reparação, é necessário tomar conhecimento de informações importantes que ajudam a evitar os defeitos mais comuns. 

É claro que existem defeitos totalmente imprevisíveis e que não dependem de qualquer prevenção. 

Vale lembrar que o computador é uma máquina em que se pode ter confiança, mas também é uma máquina muito complexa. 

Se for levado em conta que podem existir dentro de um simples circuito integrado de um computador, mais de 5 milhões de componentes, a freqüência com que os problemas acontecem mostra até que ponto evoluiu a construção dos circuitos eletrônicos que atualmente são de grande confiabilidade. 

A maioria dos problemas causados por problemas externos tem origem no desconhecimento, distração, e até displicência de quem usa o computador, e não por um problema imprevisível de natureza interna, proveniente do processo de fabricação, montagem ou configuração.
As freiras do Mosteiro da Luz
Autor: Giovanna Batini | Publicado: 2008-02-27T19:04:00-03:00

Dormiram assim, abraçadas.A terra foi depositada com amor, sobre suas sobrancelhas, nos lábios das freiras, na resignação de quem pecou e sabe...Então ficou estática como uma pêra.Não se sabe se por isso rezou, abraçou a jovem ternamente e rezou uma Salve Rainha, com seu terço de muitos anos.Coroadas como Maria,  com sapatos que não vão a nenhum lugar, com sapatos para deitar e chamar a escuridão.A outra em pose fetal, de morte fatal...As paredes se fecharam, as argilas secaram, os anos passaram, os rostos escaveiraram, as flores murcharam... E ao procurarem cupim, acharam...Este foi enfim...http://www1.folha.uol.com.br/folha/cotidiano/ult95u376378.shtml
Monólogo de Malandro
Autor: Giovanna Batini | Publicado: 2008-04-16T15:33:00-03:00

Negra alma de voz em postas, negro jacarandá moldado por mãos de artesão em batuque e toque de dedos nas cordas de sua mão,   Lacrimeja poesia dentre a anomalia da dureza imposta em mesas dispostas e dores expostas.   É só swing, teretequê, a malandragem correndo em veia grossa,   Chapéu tapa-um-olho e rebola por seus dedos num balet tupiniquim...  Ninguém tem pena de mim, nem deste sorriso de dor que salta à boca entreaberta em  espasmos... Querubim sem asas voa pelos copos, só em monólogo, aceita preencher os poros da sala que abafa,   E frios corações derretem,   Cada rosto pequenas emoções despertam gotas que escorrem,   Alça sua voz de mil trovões e se recolhe, como em puleiro, ao microfone quieto,   que aguarda seu lugar,      E desanda a cantar...
FLAP 2008 - Viva La Conexión ...
Autor: Giovanna Batini | Publicado: 2008-07-24T14:43:00-03:00

FLAP! 2.0 08Zona Franca - Viva La Conexión!www.flap2008.worpress.comDe 1º a 8 de agosto  São Paulo, gratuitoZona Franca nos remete à idéia da troca comercial entre nações e delimita um território onde há o estímulo à circulação do capital financeiro.  A proposta da FLAP! 2008 é adulterar esse conceito, transplantando-o para contexto cultural. A exemplo do Festival Tordesilhas, que em 2007 propôs um amplo debate de autores ibero-americanos, a FLAP! alarga suas fronteiras, convidando para sua quarta edição mais de 20 escritores latino-americanos.O programa traz uma semana inteira de eventos, com trocas de experiências entre diferentes gerações, saberes e lugares. Da zona leste a oeste, passando pelo sul e sem abandonar o centro, a FLAP! acontecerá em centros culturais diversos, estimulando o contato entre autores, produtores culturais, acadêmicos, estudantes e interessados em geral. Como essencial ao espírito do evento, permanecem a informalidade, os debates apaixonados e a ampla participação do público.O portuñol será idioma oficial do evento, que por oito dias agregará uma comunidade cujo principal traço é o interesse pela literatura contemporânea e a sua relação com as outras artes. No melhor espírito 2.0 08 e com tecnologias simples, nada além de um blogue e uma webcam, os organizadores transmitem, ao vivo e com chat, discussões sobre o evento e leitura de poemas (via www.ustream.tv). Outra inovação é evidenciar a rede de blogues amigos, o uso do twitter e contar detalhes de "como se organiza o evento" nas postagens. Os convidados latinos também poderão escrever diretamente no blogue oficial do evento. Y viva la conexión!Blogue: www.flap2008.wordpress.comPrograma: http://flap2008.wordpress.com/programacao-spContato: contato.vacamarela@gmail.com
Desfaço
Autor: Giovanna Batini | Publicado: 2008-06-07T10:21:00-03:00

 O que faço eu, ao encarar a alma oculta que vive comigo,   que se deita ao meu lado com óculos de leitura,   que se aproveita da rachadura de minha armadura   e esparrama verdades dentro de mim;   Como posso viver assim?  Esta alma de espinhos compridos que estouram minhas bolhas de ilusão,  que me fala da arte que está estampada na palma de minha mão?  O que faz esta alma, que desprende as coisas que eu quero esconder?   O que faço eu, louca desvairada,  remexendo nas intimidades desta alma de mil facetas,   E a cada face, outras vozes, outros dons, outros amores, outras cores sem fim?   O que faço desta maquiada alma sem camarim?  Como encará-la, vendo-a dividida, como descartá-la de vez da minha vida?  Sou um lenço constantemente acenando um adeus imaginário,  Esta alma não tem calendário, não sabe quando tem que partir,  E que não quero pra mim, não dividida assim...
Antiguidade
Autor: Giovanna Batini | Publicado: 2008-04-05T13:52:00-03:00

Ficava bem em meio aos pós, cá entre nós, modernos ou antigos, pós-partos, pós-infartos, pós-literários, pós-insustentáveis pelo ar, pó...   Quanto o tempo está marcado pelos pós, pós-musicais, pós-existenciais, entre o pó e o tempo, pós-invento, entre o pé de vento e o entretenimento do tempo... Deixado de lado a um pano de prato, um porta-retrato, pêlos de rato ou o fato, preso no farto pó do casaco...   Ficava bem em meio ao pós, cá entre os nós, de marinheiro, dentro do tabuleiro, bengala do cabideiro de séculos idos, revividos, sob os móveis antigos. Quem diria? Quem poderia no meio da velharia, ficar bem, cá entre nós, dos dedos negros do jacarandá.  O pó lhe caia bem...  Almas mofadas, guardadas em baixo das almofadas fadadas ao esquecimento, acordadas pelo atrevimento do restaura-a-dor...e dói a-cor-dar...  Ficava bem acordada, em meio ao pó... Ali parada, estática de dar dó...Ficava bem cá entre nós, entre a mobília que não era velha, mas antiga, porque tem gente que é velha, mas tem gente que é antiga, faltava-lhe um vestido, comprido, o jeans não lhe dava ares de atualidade, tinha sempre um ar de saudade, de que ficou pra trás a felicidade e uma gota de lágrima pendurada, ... que ficava bem mesmo em pó....                                                     
Se foi...
Autor: Giovanna Batini | Publicado: 2008-02-27T18:40:00-03:00

Não há dor que não se canse deste corpo de morte em transe, não há alma que não se desprenda, não há pecado que não repreenda esta consciência de mil toneladas. Deixei-te é fato, queimei sua foto, desfiz-me de detalhes, entalhes do que passou... e passou...É que hoje as ausências são mais nítidas, as frutas são mais cítricas, a visão é mais crítica, as pontas dos dedos sentem até os poros, pêlos, espasmos do peito em coro, trêmulos lamentos em choro.Há dez anos as folhas secas amontoam em meu jardim, há dez anos, quando deixou pra mim todos os longos dias do resto desta minha vida, os cafés da manhã sem gosto, os espelhos sem rosto, as noites perdida em uma cama vazia, mais fria que a lápide onde jaz minha alegria. Quem diria?Que um dia troquei tua boca por mil outras?Tua quentura por outra aventura?Há dez anos que sobras de sombras me assombramÉ que hoje o sol já invadiu minha janela e nela e, apesar dela, meus olhos se molharam, escorreram e destoaram da minha dura alma, mil raios estilhaçaram as vidraças em tempestade de cores, riscaram o céu azul de meu peito gélido, cálido, em coágulos escorridos, soluçando uma dor...Então choveram tantos arrependimentos nestes dias que são noites, pois ha´dias que são noites, sem estrelas nem luar, há dias que é melhor pular...
Despedida
Autor: Giovanna Batini | Publicado: 2008-06-16T13:08:00-03:00

Apesar da mão com a vontade do fechamento.   Aberta está para libertar-te, que  voe... E a mão arrependida da falta do esmague, fica  inerte, escorrendo mesmo assim o sangue da intenção...
Aventura
Autor: Giovanna Batini | Publicado: 2008-06-19T10:14:00-03:00

 Nós,   Pretensos amantes  Dois pontos eqüidistantes,  Duas notas dissonantes,  Espaço entre o depois e o antes,  Um desejo sem afeto  O “A” e o “Z” do alfabeto  Distância entre o longe e o perto  Eu, deste sonho, deserdo.  Sem mesmo beijar-lhe a boca  Estanco a emoção pouca  De tê-la no braço  Frágil como este laço  Que se desfaz ao meu contato  Escolho o real ao abstrato  E Troco  O embaço do meu carro  Com perfume barato,  Por amor e um contrato...
SEM PAR
Autor: Giovanna Batini | Publicado: 2008-04-21T21:00:00-03:00

É seu desprezo que entra sem pressana fresta dessa nossa porta,- Quem se importa?É sua frieza, neste mundo de giz,é sua fala na boca da atriz,disfarce em rosto de pedra,Que não se afeta, não se contradiz.É seu faz-de-conta que me apontae desfaz as contas dos muitos anosque costurou nossos planos,e me trouxe a certezade não te querer mais...- Tanto faz?A lua tem novas fases,Na igreja tem mais milagres,E seu lema não é minha religião,Seu caminho não faz a direção,Não preciso sentir nos meus sonhosO abrigo tranqüilo da Dona Ilusão.
"Narração e Menu Portugues - PES2012"
Autor: WebMaster - Clayton Brazukas | Publicado: 2011-10-06T06:09:00-07:00

Olá galera

Segue abaixo link da Narração SIlvio Luis + os menus do game em Portugues do Brasil.

OK

Download

BrazukasPCTeam.
PES2012 - PC PATCH BRAZUKAS2012
Autor: WebMaster - Clayton Brazukas | Publicado: 2011-12-01T12:39:00-08:00

Beleza pessoal,Enquanto não liberamos o patch por aqui,segue abaixo links para o pack de Estádios Brasileiros

Pessoal, quem tem dúvidas quanto ao nossos Patchs ou Instalação enviem as dúvidas neste email: brazukaspcteam@gmail.com, pessoal tem postados nos comentários mais fica ruim de responder ok

Estamos relinkando as faces e ajustandos os times esperamos lancar a versão 1.0 o breve possivel. 

Forte Abraço

[Parte1] [Parte2] [Parte3] [Parte 4]

Estádios do Pack

Arena Grêmio 
Beira Rio
Couto Pereira
Engenhão
Fielzão    
Mineirão 
Morumbi 
Pacaembu
São Januário
Vila Belmiro

Todos os direitos de edição dos estádios são dos respectivos criadores. créditos no Instalador

Pack já configurado para o Patch Brazukas2012 assim quando sair o patch não haverá necessidade de alterações.

Modo de instalação: Execute o Instalador ao final aplique o Kitserver no exe do jogo.

BrazukasPCTeam
PES 2012 - Brazukas Patch
Autor: WebMaster - Clayton Brazukas | Publicado: 2011-10-06T06:12:00-07:00

Olá amigosJá começamos os trabalhos no PES 2012, esperamos muito em breve disponibilizar mais um bom patch para todos. Enquanto o patch não sai, estaremos postando por aqui itens relacionados ao jogo.OK Forte Abraço a todos e até o próximo Pacth.
Olá pessoal os trabalhos já estão bem adiantados esperamos logo pode disponibilizar os links por aqui.Forte abraço Calma pessoal que logo postaremos os links do patch estamos com o time reduzido e cheios de tarefas, mais vamos terminar o patch.Forte Abraço Enquanto não liberamos o patch por aqui,segue abaixo links para o pack de Estádios Brasileiros

Forte Abraço

[Parte1] [Parte2] [Parte3] [Parte 4]

Estádios do Pack

Arena Grêmio
Beira Rio
Couto Pereira
Engenhão
Fielzão
Mineirão
Morumbi
Pacaembu
São Januário
Vila Belmiro

Todos os direitos de edição dos estádios são dos respectivos criadores. créditos no Instalador

Pack já configurado para o Patch Brazukas2012 assim quando sair o patch não haverá necessidade de alterações.

Modo de instalação: Execute o Instalador ao final aplique o Kitserver no exe do jogo.

BrazukasPcTeam
COMUNICADO
Autor: WebMaster - Clayton Brazukas | Publicado: 2011-01-20T01:50:00-08:00

COMUNICADO BRAZUKAS
Brazukas informaNota 1:
Proibido postar link ou conteúdo de nossos PATCHS e UPDATES em qualquer que seja o local, sob as penas previstas abaixo:
EXPULSÃO DE NOSSA COMUNIDADE, PERDENDO ASSIM SUPORTE A DÚVIDAS, CORREÇÕES E ATUALIZAÇÕES, além de perder todos os direitos de ser um usuário privilegiado BRAZUKAS...

Nota 2:
Não instale opcionais ou conteúdos não OFICIAIS BRAZUKAS, sujeito a danificar o funcionamento do seu Pro Evolution Soccer.
NÃO NOS RESPONSABILIZAMOS PELO MAL FUNCIONAMENTO OCORRIDO APÓS A INSTALAÇÃO DE OPCIONAIS NÃO OFICIAIS, E NEM ADIANTA RECLAMAR OU PEDIR AJUDA...
             Cmm LigaBrazukas PC                     Cmm Brazukas PC              
                            Blog Oficial LigaBrazukas PC            Blog Oficial Brazukas PC
[PC] Download PES2011 Genesis FULL
Autor: WebMaster - Clayton Brazukas | Publicado: 2010-10-03T08:26:00-07:00

TUTORIAL INSTALAÇÃOApós baixado as partes clique para extrairem cima da primeira e aguarde:Apos feito isso ultilize o 7-zip para criar a imgclicando na 1 parte extraida:Apos criada a Img ultilize o Daemon tols para instalar
Em Breve tutorial com IMGs

SERIAL: KWPE-9J7H-26DC-UPXH-CMWY
JUNTE AS IMAGENS COM HJSPLITDOWNLOAD
PARA MONTAR A IMAGEM USE O DAEMON TOOLSDONWLOAD

TRADUÇÃO PT-BRUploaded Clayton Brazukas
DOWNLOAD
Crack(PES 2011)DOWNLOAD
PACK WITH ALL LANGUAGES!PACK COM TODAS AS LINGUAGENS!
DOWNLOAD
BRA/ING/FRA/ALE/ITA/SPA/RUS/HOL/POR/AME
*Narração Pt PortugalParte 1 Parte 2 Parte 3 Parte 4
Megaupload PARTE 1 PARTE 2 PARTE 3 PARTE 4  PARTE 5

Hotfile

PARTE 1 PARTE 2 PARTE 3 PARTE 4 PARTE 5

3 partes no Fileserve 

PARTE 1 PARTE 2  PARTE 3
Serial by Banana WarezDONWLOADEquipeBrazukasPC Team
Texto: Clayton Brazukas
Sorte - Papas da Lingua
Autor: Preeh | Publicado: 2011-08-26T11:43:00-07:00

Tudo de bom que você me fizerFaz minha rima ficar mais raraO que você faz me ajuda a cantarPõe um sorriso na minha cara...Meu amor, você me dá sorteMeu amor!Você me dá sorte meu amor!Você me dá sorteNa vida!...Quando te vejo não saio do tomMas meu desejo já se reparaMe dá um beijo com tudo de bomE acende a noite na Guanabara...Meu amor, você me dá sorteMeu amor!Você me dá sorte meu amor!Você me dá sorteDe cara!...Tudo de bom que você me fizerFaz minha rima ficar mais raraO que você faz me ajuda a cantarPõe um sorriso na minha cara...Meu amor!Você me dá sorte meu amor!Você me dá sorte meu amor!Você me dá sorte na vida!...Quando te vejo não saio do tomMas meu desejo já se reparaMe dá um beijo com tudo de bomE acende a noite na Guanabara...Meu amor!Você me dá sorte meu amor!Você me dá sorte meu amor!Você me dá sorteDe cara!(Na vida!)(De cara!)(Na vida!)...Meu amor!Você me dá sorte!Meu amor!...
{Olhando pra você}
Autor: Preeh | Publicado: 2011-02-24T02:44:00-08:00

♫ Perco tempo e faço coisas que você parece nem notarTantos planos e outra vez eu vou embora sem saber o que falarTalvez eu seja só um novo amigoTalvez eu queira te levar comigoPra bem longe daquiOnde nem o céu seja o limiteEsperei o tempo falar por mimCoisas que eu não sei dizer olhando pra vocêSei que vejo você de um jeito que ninguém consegue enxergarTantos planos e outra vez eu vou embora sem saber o que falarTalvez eu seja só um novo amigoTalvez eu queira te levar comigoPra bem longe daquiOnde nem o céu seja o limiteEsperei o tempo falar por mimCoisas que eu não sei dizer olhando pra você ♪
Ternura
Autor: Preeh | Publicado: 2011-09-20T21:54:00-07:00

Eu te peço perdão por te amar de repenteEmbora o meu amorseja uma velha canção nos teus ouvidosDas horas que passei à sombra dos teus gestosBebendo em tua boca o perfume dos sorrisosDas noites que vivi acalentandoPela graça indizíveldos teus passos eternamente fugindoTrago a doçurados que aceitam melancolicamente.E posso te dizerque o grande afeto que te deixoNão traz o exaspero das lágrimasnem a fascinação das promessasNem as misteriosas palavrasdos véus da alma…É um sossego, uma unção,um transbordamento de caríciasE só te pede que te repouses quieta,muito quietaE deixes que as mãos cálidas da noiteencontrem sem fatalidadeo olhar estático da aurora.
{Kanibal}
Autor: Preeh | Publicado: 2011-02-25T08:47:00-08:00

Buscando Respostas!Talvez seja fácil tentar te esquecerAinda insisto, nunca consigo eu não sei por quêEu já tentei olhar para o céu, buscando respostasNos seus olhos da pra ver seu coração chamando por mimEu não quero te perder, só penso em você pra sempre assimEu nunca imaginei você longe de mimEu não quero te perder mais por que tem que ser assimDerundera deraie deraie deraioDerundera deraie deraie deraio...
~ Delírios de amor
Autor: Preeh | Publicado: 2011-08-18T19:59:00-07:00

Sinto em minha bocao sabor de teus beijos quentesnos teus olhos vejo um brilho diferenteem teu corro quente há um incontido desejoteus braços fortestuas mão carinhosas diselizam em meu corponossas bocas  se unem em uma anciã loucanossos corpos incendeiamnum imenso calornossos nomes são sussarrasfazemos juras eternas de amor teu corpo no meu corpo teu corpo no meu corponuma união totaltua vida, em minha vidateu desejo, é meu desejofazemos caricias sem fim o mundo podia acabar agora e nos deixar sempre assim...nesta noite de sonhos realizadosde carinho e amor nosso corpo unidos para sempre em nossos delírios de amor...
Canto, Bebo e choro
Autor: Preeh | Publicado: 2011-03-01T14:16:00-08:00

To sofrendo de saudadeTo morrendo de vontadeDe te amar e te abraçar de novoE você não quer me verTo fechando todos os butecosE secando todos os canecosFiquei louco, alucinado e de tristezaComecei a beberCade você? o que é que eu fiz?Eu tinha o seu amor, o seu carinhoEu tinha tudoEssa dor machuca e destrói o meu mundoEu não quero mais ficar sozinhoSai pra lá, sai solidãoEu canto, bebo e choroE imploro pra você voltar pra mimMas não tem jeito nãoEu canto, bebo e choro e imploroPelo seu coração
Autor: Preeh | Publicado: 2011-09-03T08:56:00-07:00

# {Preêh.Safãn}Meu pensamento te encontra em qualquer lugar,Aonde quer que eu esteja quero te encontrar.Pensando em vce,Eu saio do mundo E tudo que vivi some num segundo.Mesmo estando sem vceEu sei que posso te encontrar,Em meus sonhos, pensamentos,Com vce eu quero estar.Derepente, me pego pensando em vce,Em casa minuto contigo,Eu não consigo esquecer. (Pensando em vce)Seu que logo nós vamos nos encontrar,Reviver os momentos que sei que vão voltar.'Com vce eu quero estar...' #
Exausta.
Autor: Evelyn | Publicado: 2012-02-26T10:44:00-03:00

Hoje estou exausta, não fui caminhar a semana inteira e estou me sentindo mais gorda. prometi que iria caminhar hoje mas saí ontem e só voltei as 5 hs da manhã....
Ontem fomos ao Hermes Bar, quando saímos para vir para casa decidimos parar no Babilônia. Ao chegar lá descobrimos que estavam servindo buffet de café-da-manhã, como estou na promessa de não comer doces durante a quaresma só peguei salgados, mas acho que comi demais e hoje não acordei com o meu estômago de acordo.
Ontem, também, li essa matéria http://g1.globo.com/bemestar/VC-no-Bem-Estar/noticia/2012/02/enfermeira-de-mg-emagrece-41-kg-apos-desistir-de-cirurgia-e-remedios.html sobre uma enfermeira que emagreceu horrores sem cirurgia bariátrica e pensei: "o caso dela era pior que o meu, ela estava com 106 kg e conseguiu emagrecer 41, eu só quero emagrecer 15". Essa matéria me deu um fôlego que eu precisava para persistir e continuar nessa batalha que não tem fim.
Por enquanto, a comida está ganhando...
Autor: Evelyn | Publicado: 2012-03-11T11:31:00-03:00

Vou passar bem longe da balança por um bom tempo, tenho comido horrores e sei que isso não me faz bem. Eu e meu marido estamos pensando em construir um casa só para a gente no terreno da minha mãe e depois disso eu quero engravidar, e eu sei que se eu estiver obesa como estou não ficarei bem depois, será uma gravidez de risco.... Esse ser aí em baixo sou eu, tenho cada vez mais vergonha por não conseguir emagrecer e fico me "enfeiando" a cada dia e eu preciso emagrecer se quiser viver bem, muito e com saúde. Eu sei como mudar mas sou fraca e não dou o primeiro passo. Quando isso vai mudar?
Primeiro dia da minha vida.
Autor: Evelyn | Publicado: 2012-02-20T20:57:00-02:00

Olá meu querido diário, estou hoje iniciando uma dieta. Tá, eu sei que já falei isso antes (as pessoas que me conhecem já ouviram muito isso, meu marido, coitado, só escuta isso) mas eu não estou feliz. Tenho 2 bermudas e 5 calças, nenhuma bermuda me serve e só 1 calça entra em mim. Eu insisto em usar as roupas mas elas me machucam, me deixam com marcas vermelhas que me incomodam.
Estou com mais ou menos 78 ou 79 quilos em 1,52 metro de altura. Quando estava com 65 quilos eu era mais feliz e mais vaidosa, agora não tenho vontade de me vestir bem, de fazer a unha, de ter um cabelo bem cuidado.
Admiro as mulheres que são gordinhas e são felizes, mas eu não sou, não quero ser julgada pela minha aparência, mas a sociedade cobra um preço alto para que está fora dos padrões.
Tenho um marido que amo e sei que o sentimento é reciproco, mas ele não entende pelo o que passo, ele não entende que eu preciso me alimentar bem, que eu não posso fazer uma comida para ele e outra separada para mim, e isso dificulta as coisas. Ele não entende que, por eu ser gorda, eu não tenho mais desejo sexual porque não me sinto mais atraente.
Não consigo conversar com ninguém sobre isso porque as pessoas acham que a culpa é minha, que eu me deixei ficar assim, e elas estão certas, eu deixei tudo acontecer, eu me deixei ficar assim, eu não sei quando isso aconteceu.
Sempre me pesei todo o dia, mas não quero mais chegar perto da balança, acho que só vou me pesar quando sentir necessidade, quando sentir diferença nas minhas roupas.
Bom, esses são meus sentimentos. Se alguém estiver disposto a acompanhar, fique à vontade.
O começo é sempre mais difícil...
Autor: Evelyn | Publicado: 2012-02-27T08:27:00-03:00

Querido quase diário,
Estou tão orgulhosa de mim hoje, fui fazer exercícios no estica-velho, vulgo academia ao ar livre, e tbm caminhei e corri. Fiz tudo por 1 hora, contando ao abdominais que fiz ao chegar em casa. Acabei de comer uma xícara de cereal Nesfit, depois comerei morangos e shake no almoço.
Quanto à quaresma, estou firme na promessa, não comi nenhum doce até agora e vou continuar assim, sem doces, chocolates, refrigerantes e sorvetes...
Estou me fortalecendo e estou gostando.
Fodeu de vez
Autor: Evelyn | Publicado: 2012-04-22T17:59:00-03:00

Antes da páscoa, estava com 75 kg e feliz, pois, aos poucos, estava conseguindo atingir o meu objetivo, mas a páscoa chegou, e os chocolates tbm.... Ganhei muitos chocolates dos meus alunos e comi muito e adivinhem..... voltei para os quase 81 kg do começo do ano..... Que droga!
Tive que ir ao médico essa semana pq não estava conseguindo dormir por conta de um resfriado. Além de descobrir que estava com bronquite e sinusite, vi minha pressão disparar para os 14 por 8, e nunca foi tão alta assim, me assustei muito.
Outro fator que contribuiu muito foi uma conversa com o Renato no carro hj pela manhã, ele disse que quer que eu emagrece, não pq ele tem vergonha de mim, mas pela minha saúde. Realmente eu tenho comido muito nos últimos dias e tenho que me controlar, senão vou morrer logo, logo....
Essa conversa com ele me abriu os olhos....
Tá f@#$!
Autor: Evelyn | Publicado: 2012-06-24T14:22:00-03:00

Nos últimos dias tá f@#$ fazer dieta, devo ter engordado um monte. Então resolvi mudar de vez, e a mudança sempre começa pelo cabelo, voltei a pintar de vermelho, vou tentar me produzir mais, e tirar coisas da minha vida, como:
- chocolate;
- refrigerante;
- pão inteiro (só comerei metade);
- doces em geral;
- carne vermelha (só ficará limitada a duas vezes por semana.
Decepcionada....
Autor: Evelyn | Publicado: 2012-02-21T06:14:00-02:00

Hoje acabei me pesando, 78,6 kg, muito para a minha altura. Quando eu casei eu estava com 65 kg, e isso faz 3 anos já. Vou fazer de tudo para emagrecer, quero chegar no peso que eu estava quando casei...
Tentei falar com o meu marido ontem sobre isso mas não deu, ele leva na brincadeira, e eu acabo também levando na brincadeira, acho que se tornou um mecanismo de defesa para mim. Ontem, também, estava passando na TV um quadro de um programa que era sobre o certo e errado de biquínis, as gurias desfilavam e mostravam o corpo para a câmera, e claro que ele via, e ao lado dele tem uma esposa parecendo um elefante branco encalhado na cama. E hoje não posso caminhar hoje porque meu pé está em carne viva de uma sapatilha que eu usei (pode parecer ridículo o que vou falar mas desde que engordei essa sapatilha me machuca).
É, hoje é o primeiro dia da minha vida, comer pouquinho e fazer abdominais, isso, abdominais, eu não posso colocar tênis mas para fazer abdominais não preciso de tênis.