Resiliência
Autor: Brenda Oliveira | Publicado: 2012-05-10T17:40:00-03:00



RESILIÊNCIA é a capacidade de um indivíduo para ultrapassar
os traumatismos, as situações difíceis e ajudar-se com controle emocional e uso
da inteligência.



SITUAÇÕES EM QUE A RESILIÊNCIA É NECESSÁRIA :



a) Diante de um ambiente profissional de muita pressão e
cobranças

b) Situações de Perigo

c) Traumatismo ( situações difíceis de uma forma geral ).





A resiliência é um dos ingredientes da Personalidade
Beligerante. Beligerância vem de guerra, de luta, embate, logo podemos concluir
que Personalidade Beligerante é uma personalidade que trabalha buscando sempre
uma reação. A passividade passa bem longe.



Vamos ver abaixo algumas características dessa personalidade
tão importante no dia-a-dia.



PERSONALIDADE BELIGERANTE :



- Resiliência

- Pensamento Positivo

- Linguagem Positiva

- Coragem

- Amor Próprio

- Inteligência

- Esperança

- Zona de Esforço

- Dedicação

- Busca força na fraqueza

- Atitude

- Movimento

- Disposição interior para fazer

- Potencial em ação

- Motivação

- Foca a solução



Em oposição a Personalidade Beligerante, temos uma outra
personalidade que não exerce a sua força, mas quer que a situação mude por si
só.



PERSONALIDADE MIMADA



- Trabalha com zona de conforto

- Reclama

- Murmura

- Choraminga

- É birrenta

- Não reage a seu favor

- É frágil

- Não conhece a força que tem

- Funciona sem esperança

- Visão Negativa

- Linguagem Negativa

- Pensamento Negativo

- É dengosa

- Medrosa

- Potencial permanece paralizado

- Foca o problema

- Trabalha muito pouco com a inteligência

- É egocêntrica



Quanto mais uma pessoa permanece fortalecendo a
personalidade mimada, menos ela cresce. A palavra de Deus diz : Se te tornares
frouxo no dia da tua angústia, as tuas forças serão pequenas. Provérbios 24;10.
Isso significa que se eu quiser fortalecer a minha fragilidade, eu consigo. Se
eu quiser alimentar a personalidade mimada, eu também consigo. Esta situação
condicional ... Se te tornares frouxo.... está em nossas mãos. Todos os dias
podemos alimentar o que quisermos no nosso campo emocional.



Estudando especificalmente sobre a Resiliência, veremos
abaixo os elementos que ela apresenta :



Amor Próprio :

É o desejo de querer se oferecer o melhor, de se enxergar
como uma pessoa digna, merecedora de um bom tratamento. O amor próprio que
Jesus disse que precisamos ter impulsiona o desejo de lutar por si.



Coragem :

- Fazer com medo ou sem medo. Coragem não é ausência de
medo. Coragem é enfrentar o medo, dominar o medo e vencer o medo, mas não é
ausência de medo.

- Sabendo fazer ou não. O aprendizado passará por fases : 1.
Observe/ 2.Aja/ 3.Avalie/ 4. Faça os ajustes necessários/ 5. Volte ao passo 2.



Esperança :

Perseverança em acreditar num futuro melhor. A esperança
gera alegria, força física, bem estar, bom ânimo. A esperança é agente ativador
do ser.



Visão / Pensamento Positivo :

Foca a situação resolvida no futuro. Não supervaloriza o
problema.



Motivação :

É ter um motivo + uma ação. Só em pensar em não entregar o
campo emocional para ser frequentado pelo time negativo e se ver afundar num
poço já é um bom motivo para a pessoa lutar por si mesma. A motivação só
acontece quando a pessoa quer lutar por si. A motivação tem um princípio
importantíssimo : Sacrificar-se agora para conquistar algo depois.



Resistência a Frustração :

É uma força que levanta a pessoa quando ela quer tombar
diante de alguma frustração. Essa força é um recurso que Deus já nos deu : Tudo
posso naquele que me fortacele ( Filipenses 4:13 ) Ou usamos, ou atrofiamos
essa força. Quando escolhemos atrofiar passamos a bola para a auto-comiseração.



QUEM SÃO ALGUNS RESILIENTES NA BÍBLIA :



Jesus :

Cumpriu com toda a sua missão. Não desistiu, não deixou nada
pela metade.



Paulo :

Mesmo apanhando, sendo apedrejado continuava a pregar o
evangelho ( Atos 14:19, 20 e 21 )



Moisés :

Diante da pressão do povo, buscou a Deus ( Exodo 17:2,3,4 )





CONSIDERAÇÕES FINAIS SOBRE A RESILIÊNCIA :



- Quem não se julga ser resiliente não precisa se
entristecer. Esta característica pode ser desenvolvida.

- Se torna uma pessoa criativa, resistente a frustração,
hábil na procura de soluções.

- O conceito vem da físíca. É a propriedade que alguns
materiais apresentam de voltar ao normal depois de submetidos a máxima tensão.

- Capacidade de lidar com problemas, superá-los e até de se
deixar transformar por adversidades ( aprendizado com a situação problemática
).

- Não se abate facilmente

- Não culpa os outros pelo fracasso

- Desenvolve auto-confiança. As pessoas que enfrentam
obstáculos se mostram vacinadas para enfrentar o próximo.

- Desenvolve habilidade interna para administrar conflitos.

- A inteligência funciona mesmo em meio a adversidade. As
emoções são controladas.

- Resiliência é utilização da zona de esforço.

- Desenvolver a capacidade de se recuperar e crescer mesmo
em meio a sucessivos problemas.

( Não pergunta "porque isso aconteceu logo comigo
?". Esse tipo de posicionamento só gera mais sofrimento pois acaba não
tendo resposta para essa pergunta ). A pessoa perde tempo e ocupa o campo
emocional com emoções que alimentam o vitimismo, coitadismo e auto-comiseração.

- É a arte de transformar a energia de um problema em
solução criativa.

- Tira proveito do sofrimento.

- Quanto mais resiliente o indivíduo, maior será o seu
desenvolvimento pessoal.

- O não resiliente é chamado de Homem de Vidro.

- O resiliente tem seu projeto de vida em mente. Não se
afasta dos seus objetivos. Isso ajuda a recobrar o ânimo.

- Geralmente atletas são ensinados a serem resilientes.
Levam essa característica para outras áreas da vida.



Creio que esse artigo sobre resiliência pode ajudar
principalmente pessoas que se encaixam mais na personalidade mimada. O mimado
não é beligerante, não é resiliente. O mimado não quer lutar. Quer que a
situação mude sozinha. E tudo isso acaba gerando muito sofrimento para o
mimado, pois as situações só mudam com o nosso empenho. Quanto mais a pessoa
alimenta a personalidade mimada, mais ela sofre. Personalidade Mimada é igual a
SOFRIMENTO EMOCIONAL. A personalidade Beligerante é igual a desenvolvimento
pessoal e progresso.

Vale a pena ser beligerante.





Gisele Szymczak

Psicóloga Clínica

CRP-05/18850