tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Autor: Thais Costa | Publicado: 2010-10-03T15:24:00-07:00

Já perdoei erros quase imperdoáveis, tentei substituir pessoas insubstituíveis e  esquecer pessoas inesquecíveis. Já fiz coisas por impulso, já me  decepcionei com pessoas que eu nunca pensei que iriam me decepcionar,  mas também já decepcionei alguém. Já abracei pra proteger, já dei risada  quando não podia, fiz amigos eternos, e amigos que eu nunca mais vi. Amei e fui amada, mas também já fui rejeitada, fui amada e não amei. Já  gritei e pulei de tanta felicidade, já vivi de amor e fiz juras eternas,  e quebrei a cara muitas vezes ! Já chorei ouvindo música e vendo fotos,  já liguei só para escutar uma voz, me apaixonei por um sorriso, já  pensei que fosse morrer de tanta saudade e tive medo de perder alguém  especial (e acabei perdendo).
Autor: Thais Costa | Publicado: 2011-09-27T15:33:00-07:00

Um dia você descobre que só porque alguém não o ama do jeito que você quer que ame , não  significa que esse alguém não o ama com tudo o que pode , pois existem  pessoas que nos amam , mas simplesmente não sabem como demonstrar ou  viver isso.
Autor: Thais Costa | Publicado: 2010-09-23T17:52:00-07:00

Dizem qe mulheres quando são amigas, ficam insuportáveis, porque concordam sempre uma com a  outra e não se desgrudam. Há quem diga qe as mulheres são falsas e  fofoqueiras. A verdade é qe é muito bom ter amigas. Aquela pra quem  você conta absolutamente tudo e sente que foi entendida. Aquela qe te  dá broncas e manda você parar de gostar daquele menino qe só te fez  mal. Aquela qe abraçou em silêncio e sentiu você chorar. Aquela qe  ouve quando você está apaixonada e passa horas falando do mesmo assunto.  Aquela qe parece sua mãe, e vive pra te dar conselho. Aquela qe te  deu o conselho certo, qe você não ouviu ! Aquela qe presenciou o maior  mico e segura seu braço quando você tropeça. Aquela que irrita, mas qe  você não imagina a vida sem ela. Aquela qe defende você de tudo e de  todos. E tem também as Melhores Amigas, aquelas, qe são SIMPLESMENTE  aquelas.
Atenção Básica é tema de encontro na 6ª Gerência Regional de Saúde
Autor: 6ª Gerência de Saúde | Publicado: 2017-03-16T06:05:00-07:00

Aconteceu nesta quarta-feira 15 no auditório da 6ª Gerência Regional de
Saúde, em Patos, a 1ª Oficina de Nivelamento da Atenção Básica, destinada a
coordenadores da atenção básica e do NASF – Núcleo de Apoio à Saúde da Família.
O evento tem como facilitadores a equipe de apoio matricial e institucional da
6ª Gerência, que desenvolve importante papel na qualificação, orientação e
ajuda nas ações desenvolvidas pelos municípios.

O
objetivo central é atualizar conhecimentos, para que todos conheçam os
indicadores relevantes que devem ser acompanhados pelos municípios, portarias,
ouvir das coordenações quais suas principais dificuldades e a Gerência oferecer
seu devido apoio, através da equipe técnica, para tentar equacionar os
problemas apresentados.

O
PMAQ - Programa Nacional de Melhoria do Acesso e da Qualidade
da Atenção Básica, foi um dos vários assuntos da pauta. A meta do programa não
é simplesmente oferecer possibilidades para a melhorar da infraestrutura das
unidades de saúde. “O PMAQ estabelece ao município instrumentos de avaliação,
monitoramento de indicadores, possibilidade de plano de ação, intervenção e
planejamento. Isso leva ao objetivo principal que á a melhoria de acesso com
qualidade aos serviços do SUS”, esclarece Davi Nunes, apoiador institucional da
6ª Gerência de Saúde.

Essa primeira oficina contou com a
presença de aproximadamente 40 pessoas, algumas estreando na coordenação da
atenção básica, sendo esse um dos motivos da atualização oferecida pela
Gerência. Outros pontos discutidos foram a nova política de Atenção básica,
Portaria 2488/11, NASF, que está sendo revisada, E-Sus, Gestão de Saúde e indicadores
de saúde.

O apoiador institucional, Paulo
Sérgio, deu grande ênfase à humanização do SUS, a responsabilidade que as
equipes devem ter, na ampliação do contato direto com a população, ouvi-la,
conhecê-la e buscar a resolutividade de seus problemas. “É preciso que, quem
está na linha de frente da atenção básica conheça com profundidade a realidade,
as necessidades da cada habitante e tente solução para suas angústias”, disse
Paulo.

O gerente regional de saúde, José
Leudo de Farias, segue o mesmo pensamento. Para ele política de saúde básica tem
que ser feita não apenas nas unidades de saúde, mas na visitação, conhecendo a
comunidade, aprendendo com as informações que a pessoa, o ambiente proporciona
para que as ações aconteçam satisfatoriamente.  

Ascom (6ªGRS)
Municípios da região de Patos participam de treinamento em teste rápido de HIV/DST
Autor: 6ª Gerência de Saúde | Publicado: 2017-03-23T11:00:00-07:00

Equipe
da Gerência Operacional das IST/AIDS/Hepatites Virais, da SES – Secretaria de Estado da Saúde -
realizou na manhã desta quinta-feira 23, no auditório da 6ª Gerência Regional
de Saúde, em Patos, treinamento de Teste Rápido de HIV/DTS (Sífilis, hepatites
B e C) com enfermeiros e técnicos de enfermagem da Atenção Básica. Ontem, 22, a
oficina foi oferecida a todas as unidades básicas de saúde de Patos.

O
treinamento visa a implantação do teste rápido de HIV, Sífilis e hepatites nas
unidades básicas de saúde, como prevê meta do Ministério da Saúde, para que o
serviço seja oferecido mais próximo possível da pulação. “O teste é oferecido
no pré-natal, para gestantes no primeiro e terceiro trimestres de gravidez”,
explica a farmacêutica bioquímica Melize Granjeiro, da SES. Além dela, Mailza
Gomes, assistente social e Renata Cândido, enfermeira, foram responsáveis por
essa capacitação, com apoio do setor de epidemiologia da 6ª Gerência de Saúde.

Melize
informou que mais de 70% dos municípios paraibanos já tem o serviço do teste
rápido implantado, mas que a atualização é importante, especialmente pela
mudança de que há de gestão e de funcionários.

Apesar
de possuir um público alvo, gestantes e seus parceiros, o teste pode ser
oferecido a qualquer pessoa, que tenha ou não sofrido alguma exposição
ocupacional, com objetos cortantes, violência sexual, enfim, qualquer um que
tenha vontade e necessidade do referido diagnóstico.

Apesar
da mudança de comportamento da população em relação à Aids, hoje aceita com
mais tranquilidade, quando o teste se revela positivo, devido a administração
do coquetel antirretrovirais, que evita o enfraquecimento do sistema
imunológico, ainda falta conscientização sobre a importância do uso do
preservativo, mesmo com todas as informações educativas.

Na
paraíba existem dez unidades que dispensam a medicação antirretroviral para
pacientes com HIV/Aids: João Pessoa (02); Campina Grande (02); Santa Rita (01);
Cabedelo (01); Patos (01); Sousa (01) e Cajazeiras.  Patos é referência no Sertão em pré e
pós-exposição ocupacional e sexual pelo HIV, com a Maternidade peregrino Filho
e Hospital Regional Dep. Janduhy Carneiro, e o -SAE/CTA (Serviço de Assistência Especializada e Centro de Testagem e
Aconselhamento), dois
médicos infectologistas também dão suporte ao programa.
Secretários formam comissão para acompanhar regulação de procedimentos em Patos
Autor: 6ª Gerência de Saúde | Publicado: 2017-03-14T07:24:00-07:00

Aconteceu nesta terça-feira 14,
no auditório da 6ª Gerência Regional de Saúde, em Patos, reunião ordinária da
CIR – Comissão Intergestores Regional, que reúne gestores de saúde dos 24
municípios que fazem parte dessa jurisdição. Dois assuntos dominaram os
debates: a regulação de procedimentos que têm Patos como referência e a
descentralização do SAMU.

Patos é referência para os
municípios da região em diversos serviços, recebe os recursos do SUS para
oferecer consultas, exames, porém isso não vem ocorrendo causando sérios
prejuízos à população de cada localidade e que não possui condições financeiros
para utilizar de serviços da rede privada.

“Foi formada uma comissão para
conhecer a realidade, exames que estão e os que não estão sendo feitos. Os
membros terão o papel de acompanhar os procedimentos da central de marcação de
Patos”, comentou José Leudo de farias, gerente da 6ª Regional de Saúde.

As reuniões da CIR visam lutar
para que o usuário do SUS receba o melhor atendimento possível e vários exames
não estão sendo ofertados por Patos, como foi pactuado, a exemplo de Raio X.
Com relação à descentralização do SAMU, existem quatro bases do serviço (Passagem,
São José de Espinharas, Teixeira e Condado), com os municípios ainda
dependentes de Patos.

“Cada município que possui base
do SAMU presta atendimento a outras quatro cidades. Sempre que da ambulância ela
tem que ser requisitada por Patos. A gente espera que essa regulação aconteça o
quanto antes. A proposta orçamentária para que o SAMU seja descentralizado de
Patos será discutida e encaminhada ao Ministério da Saúde, a quem cabe regularizar
os recursos”, comentou Rosângela Ferreira, presidente da CIR.

Marcos Eugênio (Ascom da 6ª GRS)
Comissão permanente de educação se reúne em Patos
Autor: 6ª Gerência de Saúde | Publicado: 2017-03-16T06:21:00-07:00

Patos - A CIES - Comissão Permanente de Integração Ensino/Serviço
da 3ª Macrorregião, que compreende as regiões de Patos, Piancó e Princesa Isabel,
esteve reunida ontem (16) nesta cidade, na sede da 6ª Gerência de Saúde, para
discutir o fortalecimento do sistema de saúde do território formado por 49
municípios.

Participaram as instituições
formadoras: FIP (Faculdades Integradas de Patos), ITEC (Instituto Tecnológico e
UFCG, além da gestão estadual (gerência, apoiadores), controle social (Conselho
Municipal de Saúde), trabalhadores de saúde e estudantes da área de saúde.

Na reunião desta quinta-feira 16
houve apresentação da nova composição da Câmara Técnica e revistos os cursos de
formação para os trabalhadores da atenção básica, que serão oferecidos no
próximo mês, simultaneamente nas três gerências regionais. Os recursos, algo em
torno de R$ 700 mil, para a qualificação profissional, já estão garantidos pelo
Plano Estadual de Ensino Permanente.
Relíquia de São Francisco de Assis percorre órgãos de saúde de Patos
Autor: 6ª Gerência de Saúde | Publicado: 2017-03-07T04:42:00-08:00

Ontem, segunda-feira 06 de março, a imagem
peregrina de São Francisco de Assis, contendo relíquia sua, percorreu algumas
instituições de saúde de Patos, como a 6ª Gerência Regional, Hospital Regional
Dep. Janduhy Carneiro e o Hemocentro. Em cada ponto de parada ocorreu momento
de orações.

A peregrinação contou com a presença de
funcionários e diretores dessas repartições, onde foram feitas preces de
proteção, harmonia, paz e desejos de bom andamento dos trabalhos. A imagem foi
conduzida por um grupo de franciscanos, que também fizeram visitas à
residências de enfermos nesta cidade.

A PEREGRINAÇÃO

Relíquia
de são Francisco

Esta peregrinação ocorre em comemoração ao jubileu
dos 800 anos da Ordem Franciscana Secular (conhecida como Terceira Ordem
Franciscana) que ocorrerá em 2021. "Eu vos anuncio uma grande
alegria": aos 20 de maio de 1221 foi aprovado pelo Papa Gregório IX a
"Memoriale Propositi”, primeira regra aprovada pela Igreja, para os irmãos
da Penitência, marco do início do ramo secular das três Ordens fundadas por São
Francisco de Assis.

Para melhor celebrar tão grande momento da nossa
história, o Conselho Nacional da OFS, pensou em fazer peregrinar por todas as
fraternidades do Brasil uma imagem e uma Relíquia de São Francisco.

A imagem foi um presente da Cúria Geral dos Frades
Menores Capuchinhos e a Relíquia, um fragmento de osso, foi ofertada pela Cúria
Geral dos Frades Menores Conventuais. Ambas vieram de Assis, na Itália.

A peregrinação teve início no estado de São Paulo,
na Fraternidade das Chagas do Seráfico Pai São Francisco, no dia 20 de setembro
de 2015 e deverá terminar em 2021, ano jubilar, depois de ter visitado todas as
fraternidades de todos os estados do Brasil.
Manejo Clínico: 48 municípios participam de qualificação em Patos
Autor: 6ª Gerência de Saúde | Publicado: 2017-03-02T10:50:00-08:00

A cidade de Patos será sede, no próximo
dia 9, de um manejo clínico da dengue, chikungunya e zika, numa realização da
Secretaria de Estado da Saúde, que envolverá os 48 municípios da 3ª macro
(Patos – 6ª GRS, Piancó – 7ª e Princesa Isabel – 11ª).

O evento, que tem por objetivo
qualificar profissionais para o fortalecimento da assistência direcionada aos
casos suspeitos, acontecerá no auditório do Sebrae das 8h às 12h. Toda a equipe
da 6ª GRS, apoiadores, vigilância ambiental, epidemiologia estão auxiliando na
organização do evento.

O manejo clínico tem enorme relevância,
não apenas para a qualificação dos profissionais de saúde (enfermeiros, médicos
e vigilantes ambientais), que necessitam de informações técnicas sobre como
agir no tratamento, prescrição a medicamentos, casos graves das doenças,
exames, mas também haverá foco no alinhamento de ações dos municípios, que
precisam ampliar o trabalho de prevenção e combate ao mosquito Aedes aegypti,
com trabalho de campo de educação e controle do vetor nos imóveis e meio
ambiente.
CTA/SAE realizam campanha de prevenção de doenças sexualmente transmissíveis no carnaval 2017
Autor: 6ª Gerência de Saúde | Publicado: 2017-02-23T05:55:00-08:00

Desde o último dia 16/02, o Centro de Testagem e Aconselhamento (CTA) e o
Serviço de Assistência em Especialidades (SAE) vêm realizando nas Unidades
Básicas de Saúde (UBS) mobilizações de conscientização para a prevenção de
doenças sexualmente transmissíveis e gravidez, neste período que antecede o
Carnaval, como também fará durante as festividades carnavalescas na cidade de
Patos.

Acompanhados de
personagens com fantasias e alegorias, eles fazem a festa, distribuindo
preservativos e panfletos educativos, além de promover palestras de como se
prevenir dos riscos de doenças durante as alegrias momescas. Nesta
quarta-feira, (22/02) os profissionais de saúde estiveram no PA Maria Marques,
onde foram acolhidos, e, durante a manhã, fizeram testes rápidos de HIV e
outros serviços.

O farmacêutico Herson
Cardoso, em sua palestra, orientou quanto aos cuidados com os riscos, as formas
de transmissão e períodos de manifestação da doença.

A diretora do SAE,
Juliana Medeiros, ressalta para a população que o melhor remédio ainda é a
prevenção. O órgão dispõe de levantamentos que apontam 178 casos de portadores
de HIV que estão sendo tratados, mas este número deve ser bem maior, uma vez
que muitas pessoas têm medo de procurar os locais especializados no diagnóstico
e também alimentam o medo de serem rejeitados pela sociedade quando descobertos
os sintomas da doença.

Juliana ainda ressaltou
que os testes são sigilosos, ninguém fica sabendo a não ser o próprio portador.
Em seguiida falou de como é feito o procedimento. “A pessoa chega lá no CTA no
centro da cidade, faz o teste, passa primeiro pelo aconselhamento, depois faz o
teste com uma furadinha só, não precisa ir em jejum, com 20 minutos sai o
resultado e todos podem ter consciência que ninguém vai saber que você fez o
teste ou não”, esclareceu.

A campanha vai percorrer
outras unidades até a sexta-feira e, durante o carnaval, haverá distribuição de
preservativos nos pontos móveis e fixos montados pela Secretaria de Saúde do
Município.

coordecom
Vacinação: Municípios têm até 31 deste mês para corrigir falhas de preenchimento no sistema
Autor: 6ª Gerência de Saúde | Publicado: 2017-03-16T06:19:00-07:00

Os municípios da 6ª Região de
Saúde, que tem Patos como sede, receberam um prazo de até 31 deste mês para
corrigir possíveis falhas em sua cobertura vacinal de rotina, oferecidas às
crianças, adolescentes, adultos/idosos e gestantes, segundo informou a
coordenador da imunização regional, Socorro Guedes.

No dia de ontem, quinta-feira 16,
aconteceu no auditório da 6ª Gerência de Saúde reunião com todos os 24
municípios que a compõem. O momento, que contou com a participação de vacinadores
e coordenadores de imunização, teve como objetivo a avaliação da cobertura
vacinal de 2016; apresentação das mudanças previstas para o calendário de
vacinação e programação das ações referentes a 2017.

Duas campanhas nacionais
acontecerão este ano, contra Influenza, de 10 de abril a 19 de maio e atualização
do cartão de vacinas, de 11 a 22 de setembro. Na reunião desta quinta-feira
foram discutidas as mudanças previstas no calendário nacional de vacinação. Um
exemplo é a oferta da HPV para a população masculina de 12 a 13 anos e nas me
ninas de 9 a 14 anos, 11 meses e 29 dias.

A meningocócica C (conjugada)
atenderá adolescentes de 12 a 13 anos e até 2020 deverá ser estendida também a
crianças de 9 a 13 anos. Este ano o Ministério da Saúde disponibilizará duas
doses de sarampo, rubéola e caxumba para pessoas de 12 meses até 29 anos de
idade e uma dose de varicela para crianças de até quatro anos.

As mulheres, a partir da 20ª
semana de gestação, tomarão a vacina adsorvida da difteria, tétano e pertussis
(acelular) e hepatite A para as crianças.
USP e Unifesp afirmam: Energia liberada pelas mãos cura qualquer tipo de mal estar
Autor: Fábio Braga | Publicado: 2014-06-29T09:52:00-03:00

Ola a todos. 

USP e Unifesp afirmam: Energia liberada pelas mãos cura qualquer tipo de mal estar

Até que enfim. Foi assim também com a acupuntura ha 4 mil anos e com a homeopatia de Hanneman ha 200 anos.

meu link no face

https://www.facebook.com/fabio.braga.37/posts/1456514837929841?comment_id=1456915981223060&offset=0&total_comments=5¬if_t=share_comment
Comece agora a mudar sua vida para melhor.
Autor: Fábio Braga | Publicado: 2014-06-13T16:07:00-03:00

Olá a todos.

Vou começar a gravar e postar vídeos contando minha experiência da cura da depressão e síndrome do pânico.
São relatos e dicas.
Deixem seus comentários abaixo, pois o feedback é super importante pra todos nós.
Quem quiser pode visitar minha página no face e no google +.
https://www.facebook.com/fabio.braga.37?ref=tn_tnmn
VOCÊ É A LEI
Autor: Fábio Braga | Publicado: 2014-06-06T15:15:00-03:00

Ola
a todos.

Por
que nós estamos aqui, interagindo, você e eu, e outras pessoas não estão?

E
eu e vocês estamos aqui, por quê?

Eu
tive oportunidade de convidar pessoas pessoalmente para este blog.

Não
o fiz. Nem vou fazer. Sabe por quê?

Porque
eu acredito na força de atração que o universo emana.

Eu
postei e convidei as pessoas pela minha pagina no facebook.

A
mensagem chegou para quem tinha que chegar.

Quem
passou batido e não leu ou não viu, porque não era pra elas.

Ainda
não é tempo delas estarem conectadas conosco aqui.

Elas
não atraíram esta oportunidade para a vida delas.

Elas
não estão sintonizadas com o nosso tema.

Elas
estão sintonizadas com outros temas, por ora, ou talvez nunca vão se sintonizar
com as nossas energias, simplesmente porque estão irradiando e recebendo aquilo
que elas focam.

Onde
você está focado, onde você direciona sua atenção, é o teu ponto de atração.

Se
a sua atenção está voltada para o medo e para doenças, para a falta, a
escassez, é lá o teu ponto de atração no universo e tudo isso o universo
responde para você.

Sabe
por quê?

Porque você é a lei.

Você
tem o livre arbítrio para direcionar sua atenção para onde queira.

E o
universo vai te devolver de acordo com suas escolhas.

Os
teus pensamentos tem uma força incrível, e materialmente, consomem glicose.

Portanto
são energia.

E a
qualidade deles vai definir o teu padrão vibratório, aquilo que você atrai para
si mesmo.

Algumas
pessoas acreditam que tudo o que você deseja para os outros volta pra você.

Na
verdade o que você deseja para os outros não volta pra você, simplesmente
porque nunca saiu de você, está em você, vive em você.

Tudo
o que você deseja para os outros é o que você acredita... E se você acredita,
é, e se é funciona e se funciona está gerando efeito, ou seja, tudo o que você
acredita se materializa na sua vida.

Tudo
o que está fora é o reflexo do que está dentro de você.

O
medo, por exemplo, acaba sempre atraindo exatamente o que você procura evitar.

Porque
você e a lei.

Então, foque a prosperidade e deixe ir embora tudo que está bloqueando a sua vida.

Mas tem que liberar esses velhos padrões para poder se conectar com a energia positiva da prosperidade do universo.

Tem que sair da reclamação, das críticas indiscriminadas, dos julgamentos, senão a energia boa da abundância não chega nunca e você vai ficar travada nesta atmosfera de negatividades.

Libera o negativo que o invisível te recompensa com o positivo e a prosperidade.

Valeu gente, abração.
Primeiro Congresso Brasileiro on-line sobre a Lei da Atração e O Segredo
Autor: Fábio Braga | Publicado: 2014-06-22T11:51:00-03:00

Ola a Todos

Convido a todos para participar do Primeiro Congresso Brasileiro on-line sobre a Lei da Atração e O Segredo. O tema da minha palestra é "Você é a Lei". As inscrições são gratuitas no www.conlaos.com.br.
CRISES DE SÍNDROME DO PÂNICO E ANSIEDADE GENERALIZADA - EXERCÍCIO PRÁTICO
Autor: Fábio Braga | Publicado: 2014-06-18T12:59:00-03:00

Olá a todos.

Venho recebendo e-mails sobre crises de síndrome do pânico e
ansiedade em geral.

Vou passar um exercício prático que me ajudou muito em
momentos de crise, mas que também deve ser praticado sempre que possível para
evitar as crises.

É um exercício que aprendi no Yoga.

A imagem é meramente ilustrativa e é muito parecida. Foi a única que consegui encontrar.

Sente-se confortavelmente. Coloque as palmas das duas mãos
na altura do abdômen, uma em cada lateral. As pontas dos dedos médios quase se
tocando, ou seja, levemente distantes.

Os dedos não se tocam nem se entrecruzam. 

Concentre-se na sua respiração , nas mãos e no abdômen.

Inspire quatro vezes seguidas, bem curtas, ao mesmo tempo em
que aperta/pressiona o abdômen com as mãos, levemente, quatro vezes. São
respirações curtas. Em cada inspiração curta você pressiona junto e de leve, o
abdômen.

Expire do mesmo modo, quatro vezes seguidas e bem curtas
enquanto, em sincronia aperte/pressione levemente o abdômen com as mãos quatro
vezes também. Uma para cada expiração.

As quatro respirações são curtas e sincronizadas com as mãos
pressionando o abdômen ao mesmo tempo.

A cada inspiração/expiração curta você pressiona uma vez o abdômen.
Até quatro vezes.

São quatro inspirações e quatro expirações, todas curtas, ao
mesmo tempo em que aperta de leve o abdomen por quatro vezes.

Faça quanto tempo for necessário até sentir que a crise
passou.

Dúvidas, me escrevam.

Gostaria de pedir a gentileza de deixar um comentário ou
feedback para podermos entender melhor o que precisa ser trabalhado.

Estamos juntos.

Obrigado e grande abraço a todos.

Lembre-se, você é a lei.
Síndrome do pânico: exercício para sair da crise, post no facebook.
Autor: Fábio Braga | Publicado: 2014-07-07T22:10:00-03:00

Visitem a minha página no facebook e clique em seguir para acompanhar os posts de autoajuda.

https://www.facebook.com/fabio.braga.37.

Siga-me por e-mail aqui no blog, preenchendo seu e-mail logo abaixo à direita. Deixe seu comentário.

Obrigado a todos.
PRESSÃO OU DESESPERO: ACALME-SE.
Autor: Fábio Braga | Publicado: 2014-06-09T12:28:00-03:00

Olá a todos.

Ninguém consegue produzir ou funcionar sob pressão, ou como alguns preferem, no desespero.
Tomar decisões pressionado é um desastre, na certa.
Creia, você pode sair desta pressão e do desespero.
Uma dica com exercício prático:
Primeiramente, todo exercício que eu compartilho com vocês deve ser feito sentindo o que fala no corpo de carne, se não o efeito é nada, fica só no mental e isto é superficial.
Feche os olhos, leve a mão no peito e respire fundo e lentamente, expirando devagar, por cerca de quatro vezes.
Em seguida diga a palavra "paz" e repita-a bem devagar, e vai soltando a cabeça, os pensamentos. Concentre-se em você e só, mais nada.
Continue até você sentir que acalmou-se.
Então siga dizendo, tudo está bem, tudo está bem, eu estou no bem, eu sou o bem...
Agora vai bem lentamente dizendo, eu posso tudo, eu posso tudo, eu sei tudo, eu já sou, e as respostas que preciso estão vindo pra mim agora, neste instante, porque eu já sou.
Não force nada, deixe que este momento te envolva e vai fazendo.
Não importa se de imediato você não conseguiu a resposta que queria.
Dá um tempo e depois você faça de novo.
Vai se acalmar que a resposta virá.
Confie em você.
Um abração a todos.
Crises de síndrome do pânico e depressão: exercício prático em vídeo, demonstrando como fazer.
Autor: Fábio Braga | Publicado: 2014-07-07T18:14:00-03:00

Olá a todos.

Estou demonstrando em vídeo agora um exercício excelente para crises de síndrome do pânico.

Este exercício faz parte de um post que publiquei aqui no blog

http://blogdofabiobes.blogspot.com.br/2014/06/crises-de-sindrome-do-panico-e.html

Um abraço a todos e espero poder ajudar sempre.
# 2º vídeo sobre cura da depressão e síndrome do pânico
Autor: Fábio Braga | Publicado: 2014-06-22T11:58:00-03:00

Pessoal Olá.

Este é o segundo vídeo do novo projeto audiovisual sobre a cura da depressão e síndrome do pânico.
Comentem, se inscrevam Aqui no Meu Blog parágrafo receber notificação quando postar outros vídeos.
Se você não assistiu ao primeiro vídeo, aproveite que ainda estamos no início. O vídeo está abaixo aqui no blog.

Abraços.
Pares
Autor: Rodrigo Fogaça Marucco | Publicado: 2016-11-27T10:25:00-02:00

Dias para descanso, fases para poucas obrigações, existência de certezas líquidas.Se só o diabo é quem trabalha em mentes vazias, saudade sem rosto é coisa de baixo. Liberdade desértica só pode ser sagrada se exceção: solidão perene nos algema simbioticamente: correntes nutrem a alma que renasce, de punhos mostrados, em resignação que lustra os cadeados a nos impedir razão, sanidade.Faz falta ser par, sempre foi assim; não como nos entorpecem príncipes, princesas e felizes finais, mas pares que nos catam, folhas que somos, ao vento - guardando-nos em segura concha, sem pressão; fazendo mais planos os nossos horizontes à medida que vamos nos entregando, aconchegando.Nos prendendo.
Não Dá. Vá.
Autor: Rodrigo Fogaça Marucco | Publicado: 2016-11-15T08:57:00-02:00

Toda a esquizofrenia entre a vida publicada e a existência que se vive faz-nos fundidos em suturas assimétricas, simbiose mal encaixada.Começo uma nova vida virtual para esquecer de quem estou, dar atenção aos verdadeiros que me significam e controlar meu pior inimigo: este que vos escreve.
Antiespelho
Autor: Rodrigo Fogaça Marucco | Publicado: 2016-11-19T10:56:00-02:00

Quando faz-se da inadequação regra, repelimos quem de fato somos; o caos emocional não é lugar habitável, mas há muita gente por lá. Pessoas que não ampliam nossos horizontes devem permanecer afastadas, devemos nós afastá-las: o mal, antes de "botar as asinhas de fora" - chega carinhoso, manso.E para sair é uma trabalheira...
Diário
Autor: Rodrigo Fogaça Marucco | Publicado: 2017-02-03T09:18:00-02:00

E na hora do desespero, onde tudo, onde o mundo é hostil devemos procurar o líder dos nossos inimigos, devemos procurar a nós mesmos; vencer o que em nós nos impede anula a força de qualquer exército, qualquer adversário periférico - poucos males nos acontecem sem nossa autorização - uma armadura forjada no autoconhecimento é filtro que só nos permite batalhas simbólicas, lutas que são pontes cujo destino é quem somos - talhados os excessos, como se faz com uma árvore, encontramos a beleza artística do eu, e nele estão todas as outras maravilhas; e só depois de íntimos a nós mesmos podemos adornar o que é fora de nós.
Encontremo-nos. 
Não Foi Tua Culpa
Autor: Rodrigo Fogaça Marucco | Publicado: 2016-11-29T13:43:00-02:00

Às vezes, simplesmente não temos forças, o erro simplesmente é maior que nossa capacidade de acertar.Livrar-se de uma culpa que simplesmente não nos pertence pode ser único caminho para a redenção, vetora da luz que nos fará fortes e precisos.
Enfim, ...
Autor: Rodrigo Fogaça Marucco | Publicado: 2016-11-15T08:58:00-02:00

Não perdoar é manter um defunto em nossa sala de estar; esquartejemos o mal que nos fizeram e, embalados em saco preto, alijemos no mais indiferentes dos nossos rios anímicos. Carregar o ódio nos impossibilita de abraçar novas chances.
Eu
Autor: Rodrigo Fogaça Marucco | Publicado: 2016-11-19T10:55:00-02:00

Um povo ensimesmado, vários povos de um. Egos e olhos voltados para cima; nunca para os lados - gerando vestes, "tapas" -como o bruto uso sugere - proibitivas a olhares horizontais, à visão panorâmica.A verdade é que poucos sem importam com poucos; e raro é que o significado seja recíproco. Herdamos muito dos tempos das caçadas, e o mundo evoluiu antes de nós. Se é toda a iniquidade defesa, espero que todos nós nos desarmemos.
Preço - Pressa
Autor: Rodrigo Fogaça Marucco | Publicado: 2016-11-25T12:45:00-02:00

Esquecer a urgência da calma hedoniza prazeres medíocres: grandes satisfações costumam vir de sonhos, metas e caminhos; a vida voa - ou nos empenhamos agora ou logo não teremos tempo para usufruição, nem que o vento traga nossos desejos feito folhas esfregando-se em nossos rostos.
Mais de Mim
Autor: Rodrigo Fogaça Marucco | Publicado: 2016-11-29T13:44:00-02:00

Estudo muito a seara das inadequações em minha vida - é doloroso, mas gosto de ver-me caótico - observo como mero espectador da minha existência; prefiro enxergar o contraste do que ando fazendo com o que sou; dói, desespera..., pego-me, por prestar-me atenção, em surtos de choro, gritos silenciosos... Mas só assim ajo: é preciso conhecer nosso inferno para dele sair; sei que voltarei, como sei que serei capaz de novamente abandoná-lo. Fechar os olhos da mente para o caos é apenas sofrê-lo, não podemos nos matar aos poucos - abusar de relações e substâncias tóxicas, abandonar o conforto de estar adequado ao que se é.Ser blasé à própria decadência é morte, morte em vida fede.
Decoração Natalina
Autor: MGallo | Publicado: 2010-12-17T02:37:00-08:00

Está pronta a ornamentação da Praça para as festividades de fim de ano. Muitas luzes e brilho para encantar os moradores e visitantes.Esse ano, devido a necessidade de cortar uma árvore que estava atrapalhando a rede elétrica e causando transtornos ao tráfego de caminhões, a Prefeitura decidiu plantar um pinheiro no local e transformá-lo em uma bela árvore de natal. Assim, dessa forma, ao tirar uma deixa outra que se manterá vigorada para os próximos anos. O Espírito natalino, traz muitas expectativas, esperanças e fé para o povo. E nesse ensejo, a decoração natalina contribui para alegrar a todos.
Em Mercês as obras não param!
Autor: MGallo | Publicado: 2011-04-15T08:46:00-07:00

Calcamento no bairro Nossa Senhora Aparecida, asfalto em ruas do bairro São Miguel, São Francisco, Carangola...As obras estão indo de vento em popa.  E a administração atual buscando recursos para o bem estar do povo mercesano.
VI Encontro de Bandas
Autor: MGallo | Publicado: 2011-06-02T06:06:00-07:00

A prefeitura de Mercês, dentro das comemorações do aniversario da cidade, realizou nesse ultimo dia 29 o VI encontro de Bandas.Contamos com a participação de 9 municípios q vieram abrilhantar o evento com suas corporações musicais trazendo uma tarde de emoção e também porque não dizer nostalgia, para o povo mercesano.E a tradição de Minas presente no aniversario da cidade, mais uma vez.O prefeito Roberto Antunes de Paiva, o Vice Paulo Estevam Sudre, e o Presidente da Corporação Musical Nossa senhora das Mercês, Jose de Arimateia-Zezinho, agradece a presença dos músicos que vieram nos prestigiar e já reitera o convite para 2012, cem anos de mercês.Prefeitura de Mercês, Futuro Moderno e de Qualidade.

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Autor: MGallo | Publicado: 2010-12-17T02:38:00-08:00

O Prefeito Roberto Antunes de Paiva e seu Vice Paulo Estevan Sudré, desejam a todos que o Espírito Natalino traga aos corações a fé inabalável dos que acreditam em um novo tempo de paz e amor. Um próximo ano, em que os objetivos sejam alcançados e as bênçãos de Deus caiam sobre todos vocês, trazendo saúde e prosperidade.Boas Festas.
Despedida!
Autor: MGallo | Publicado: 2011-04-15T09:20:00-07:00

Me despeço aqui, nesse espaço, do meu amigo e colega de trabalho, Rodolfo, que esta de malas prontas para iniciar uma nova etapa em sua vida, que será em Brasília, trabalhando no Congresso Nacional.( que inveja!!!!!!!!) Fico feliz por você, meu amigo. Que boas energias lhe acompanhe. Sentirei muita falta de você. Foi bom os anos que trabalhamos juntos. Você foi muito 10!!!!!!!!!!!!!!! Que um oceano de luz ilumine seu novo caminho
Educação em Ação
Autor: MGallo | Publicado: 2011-04-15T09:13:00-07:00

A educação vem interagindo em todas as áreas do conhecimento. Buscando implantar no município, todos os métodos que elevam o crescimento, facilitar e atender a necessidade de seus munícipes, a prefeitura assinou um convenio com o CESEC, onde e administrado aqui mesmo um ensino de qualidade para alunos que querem continuar estudando e não frequentam mais o ensino tradicional, podendo dessa forma, fazer um supletivo que atende o ensino fundamental e médio.
Cleaps-tech(tecnologia eletrônica): Lixo de informática - onde descartar alguns itens ...
Autor: André Pereira da Silva | Publicado: 2013-07-08T17:51:00-07:00

Cleaps-tech(tecnologia eletrônica): Lixo de informática - onde descartar alguns itens ...: Lixo de informática - onde descartar alguns itens ?         ( contato : André Pereira da Silva - andrepereira@ig.com.br - 21 91267264 )    ...
Pequeno tutorial KICAD-PCB parte 3 - fazendo a PCB
Autor: André Pereira da Silva | Publicado: 2016-02-07T11:26:00-08:00

Pequeno tutorial KICAD-PCB parte 3

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          Olá, nobres leitores.
          Depois de um tempo ocupado estou de volta para poder apresentar como fazer suas placas de circuito impresso de maneira bem fácil e rápida. Primeiro, vamos abrir o programa Kicad que foi baixado em www.kicad-pcb.org  ou em http://iut-tice.ujf-grenoble.fr/kicad/  e instalado em local de sua preferência, clicando em
lembrando que esse símbolo pode mudar em virtude de novas atualizações do programa, mas seguindo sempre o mesmo princípio. Dessa forma teremos a janela a seguir :

       
Em versões mais antigas do kicad a tela é mais parecida com a da figura seguinte, sem nada de
diferente no uso do programa, ou seja, tanto o programa antigo como o novo o efeito é o mesmo.

          Agora vamos abrir o CVPCB em     e clicar nas descrições do lado direito que correspondam ao componente do lado esquerdo, caso não saiba bem qual componente é o mais indicado, é possível ver o 3D dele clicando na aba de menu gráfico em    e se mesmo assim não estiver satisfeito, pode ir escolhendo o footprint que melhor se adapte ao seu componente. A figura abaixo pode expressar bem melhor o que se tem nessa escolha :

          Depois que associou todos os componentes basta gravar na netlist gerada no desenho e clicar em salvar, a janela pode ser fechada sozinha, dependendo do computador, sistema operacional e versão de kicad ou basta fechar o cvpcb.
          Neste momento, é hora de abrir o pcbnew na mesma tela principal do kicad ou na tela de desenho do  EEschema em   e teremos a figura a seguir :

          A partir daqui é ler o footprint e proceder o processo de confecção da placa de circuito impresso que será mostrado no vídeo a seguir :

          Espero ter sanado algumas dúvidas no uso do programa e se não consegui, podem me escrever em andrepereira@ig.com.br ou enviar uma mensagem por este canal que terei o prazer de poder ajudar. Gostaria de poder receber dicas, reclamações ou mesmo críticas para poder melhorar o sistema e os cursos e dicas sobre o programa kicad, que é uma ferramenta muito boa comparada com as versões pagas ou limitadas de outros programas. Se quiser se aprofundar mais um pouco e estudar o programa na sua programação e se aperfeiçoarem o mesmo o melhor seria com microvias que o kicad já possui e que pode ser melhorado. No mais é só isso e espero poder ter alcançado seus objetivos ao chegar aqui neste post. Até a próxima.

         
MOMENTOS INESQUECÍVEIS
Autor: ph. Veríssimo | Publicado: 2010-04-14T09:23:00-07:00

Sei que esqueci o que não deviaApaguei quem eu mais queriaFoi sem querer, eu não sabiaSeparei a noite do meu diaNão deveria ter errado tantoMe enganado tanto assimPois me esquecer de vocêFoi como me esquecer de mimMas agora você voltou à minha vidaEu recebi uma segunda chancePra consertzar o que foi feitoReescrever esse romanceDessa vez vai ser diferenteE me desculpe pelos momentos difíceisMas acredite que o que vierSerão momentos inesquecíveis
SENTIMENTO PROFUNDO
Autor: ph. Veríssimo | Publicado: 2009-12-22T09:26:00-08:00

Posso ter dito, eu nao seiO que você não queria ouvirMas às vezes sei que falo sem pensarO que eu disse não corresponde ao que sinto por tiO que sinto por você é muito maiorSentimento grande que nem assimNão pode ser medido ou calculadoSentimento que supera até mesmo a mimSentimento que mal cabe no meu peitoQue já tomou conta de mimSentimento que guia os meus passosE passo a passo me leva ao seu jardimE mesmo que o caminho seja longoMuito além do horizonte e fronteiras sem fimMas tudo isso é apenas um irrelevânciaPerto de tudo aquilo que sinto por tiJamais duvides desse sentimentoSentimento que só vem a crescerSentimento que me faz morrer de saudadeE que só se aquieta quando estou com você.
SE VOCÊ QUER AMAR
Autor: ph. Veríssimo | Publicado: 2010-08-29T11:50:00-07:00

Se você quer amarOlhe para o céuExperimente a vidaComo o mais doce melSe você quer amarSiga em frenteAté pode olhar pra trásMas a proveite o seu presenteSe você quer amarTenha medoMas não se deixe vencerEsse é o segredoSe você quer amarSe arrisquePois nada é fácilE quem realmente quer nunca desisteSe você quer amarNunca enganeSeja sempre honestoIndependente de quem você ame
TUDO POR AMOR
Autor: ph. Veríssimo | Publicado: 2010-04-14T14:50:00-07:00

Eu amo porque te amoTal sentimento eu nunca sentiSe hoje eu sei o que é o amorÉ porque você me fez descobrirMuito te amo,Tanto te queroQue até poderia,Morrer de amorMorreria feliz,Sem nem sentir dorEstá errado quem diz,Que não se morre de amorSim! Se morre de amorPor amor renascemosNós fazemos de tudoPor amor nós vivemos
UMA ETERNIDADE
Autor: ph. Veríssimo | Publicado: 2009-12-22T09:40:00-08:00

Tão pouco tempo se passouMas pra mim uma eternidadeÉ tao dificil quando se está longeDa sua outra metadeO tempo parece não passarE a agonia não ter fimEssa louca vontade que me dáDe ter você sempre perto de mimTudo parece mais pesadoO ar até parece faltarTudo fica mais complicadoQuando comigo você não estáO mundo parece estar em preto e brancoNão há mais rosas no jardimTudo fica tão chatoQuando você está longe de mimSó quero você o tempo inteiroUm querer que parece não ter fimAmor puro e verdadeiroÉ o que faz me sentir assim.
POR QUE NÃO ME DEIXA TE AMAR?
Autor: ph. Veríssimo | Publicado: 2010-04-14T14:36:00-07:00

Você sabe muito bem o que eu sintoEu sei, não adianta negarSEei que sentes o mesmoPor que não me deixa te amar?Não sei por que tentas fugirE esse sentimento negarSó está enganando a si mesmaPor que não me deixa te amar?Sei que podes ter medoEsse sentimento pode machucarMas tem que ser mais do que issoPor que não me deixa te amar?O que se passa no seu coraçãoÉ o que eu mais quero decifrarSaber quam é a razãoPor que não me deixa te amar?Dessa resposta não abro mãoMe deixe pelo menos tentarVocê é tudo o que eu mais desejoPor que não me deixa te amar?
FALTA TUDO
Autor: ph. Veríssimo | Publicado: 2009-12-22T09:33:00-08:00

Se me falta talentoMe sobra inspiraçãoSe me falta atitudeMe sobra reflexãoSe me falta sorteMe sobra sorrirSe me falta mandarMe sobra seguirSe me falta correrMe sobra andarSe me falta poderMe sobra sonharSe me falta filhoMe sobra sobrinhoSe me falta amorMe sobra carinhoSe me faltam amigos normaisMe sobram amigos estranhosSe me faltam olhos azuisMe sobram olhos castanhosSe me falta ser cultoMe sobra ser astutoMas se me falta vocêNada sobra, falta tudo.
ROSA
Autor: ph. Veríssimo | Publicado: 2009-12-22T09:30:00-08:00

Tão bela rosa não temas o escuroNem chores quando a chuva cairAmanhã será sempre um novo diaE o sol estará de volta a lhe sorrirTão bela rosa como você eu nunca viÉs flor tenra que ainda está a desabrocharMas que é possuidora de tal levezaE de beleza que as outras flores ficam a invejarTão bela rosa tu exageras quando dizesQue és pequena comparada com as outras floresMas não te preoculpes porque o teu tamanhoNem é de longe compatível com teus amoresTão bela rosa como és gostoso o teu perfumeQue de tanto inebria a quem o sentirTem o poder de fazer nossas suas vontadesEntão o que quiseres é so pedirTão bela rosa como você não existe igualPodes procurar em qualquer jardimFoi nos teus olhos de azul do marQue pude encontrar amor sem fim.
SAMARA
Autor: ph. Veríssimo | Publicado: 2009-12-22T09:36:00-08:00

Quem nunca quis ter um alguémQuem nunca clamaraPor alguém a quem se amaPor você, SAMARAQuem nunca imaginou terQuem nunca sonharaCom o amor de verdadeCom você, SAMARAQuem nunca se perguntouOu ao menos duvidaraSe existe uma alma gêmeaSerá você, SAMARA?Quem nunca ousou fazerQuem nunca amaraTer coragem pra dizerEu amo você, SAMARA.
O PODER DAS MULHERES
Autor: ph. Veríssimo | Publicado: 2010-12-19T12:59:00-08:00

Você tem o poder em suas mãosVocê pode fazer o que quiserVocê faz valer as suas vontadesVocê é tudo que todo homem querVocê é mais que a representaçãoVocê é a personificação da verdadeira mulherVocê é aquela que nunca abre mãosVocê é aquela que consegue tudo o que querVocê é o espelho de todas que sonhamVocê é o modelo que querem seguirVocê é ação, é pura atitudeVocê é o deixar de pensar e começar a agirVocê é aquela que um dia dependeuVocê é aquela que não se acomodou, cresceuVocê é aquela que evoluiu, cresceuVocê quis ser mais, renasceuVocê é uma mulher de poderVocê é mais que capazVocê é o ser mais completoVocê não é só mulher, é muito mais.
Cuide-se; Cuide.
Autor: Bel | Publicado: 2010-10-06T04:03:00-07:00

Nós falamos de ecologia e de meio ambiente sustentável o tempo inteiro atualmente, mas pouco refletimos a respeito do que isso pode significar realmente. O "estudo dos ecossistemas" é normalmente visto como uma coisa dissociada do homem, quando na verdade o ser humano é apenas um dos seres vivos que integram os ecossistemas. O homem não é maior ou exterior à natureza, ele faz parte e depende dela.Há quem questione: enquantos todos estão preocupados em cuidar da natureza, quem vai cuidar do homem? Sim, é preciso cuidar também do homem, dos homens que morrem de fome, de frio e da falta de cuidado.Mas é preciso re-ligar o ser humano - com tele-encéfalo altamente desenvolvido e com polegar opositor - à natureza e melhorar o meio ambiente de todos os homens; cuida dele e deles. Prestar atenção à vida que nos cerca. E a natureza não é só um jardim cheio de flores, é também o ser que dorme nas ruas e depende do lixo rejeitado pelas cidades para sobreviver.Devemos nos ver como iguais capazes de cuidar de nós mesmo, de cuidar dos outros e do ambiente que nos cerca, o que nos diferencia dos outros animais.No entanto, ainda temos situações como a da Ilha das Flores.Um video que eu não poderia deixar de colocar aqui.
Nova MPB
Autor: Bel | Publicado: 2010-09-30T08:02:00-07:00

Há quem diga que o Brasil não produz mais boa música.Que a MPB ainda é bossa nova e tropicália.Mas a cada dia eu me convenço que não.Exemplos estão ai pra quem quiser escutaré so prestar atenção.Olha esse aqui:Tá?(Carlos Renno/Pedro Luis/Roberta Sa)Pra bom entendedor, meia palavra bas-  Eu vou denunciar a sua ação nefas-Você amarga o mar, desflora a flores-Por onde você passa, o ar você empes- Não tem medida a sua sanha imediatis-Não tem limite o seu sonho consumis-Você deixou na mata uma ferida expos-Você descora as cores dos corais na cos-Você aquece a Terra e enriquece à cus-Do roubo, do futuro e da beleza augus-Mas de que vale tal riqueza? Grande bos-Parece que de neto seu você não gos-Você decreta a morte, a vida ainda em vis-Você declara guerra à paz por mais benquis-Não há em toda fauna, um animal tão bes-Mas já tem gente vendo que você não pres- Não vou dizer seu nome porque me desgas-Pra bom entendedor, meia palavra bas-
Como ser da cidade
Autor: Bel | Publicado: 2011-01-22T09:32:00-08:00

Dia desses assisti à entrevista* de um cara muito bacana.Tudo começava sobre o maior desastre ambiental como nunca antes se viu na história deste país. E as questões eram postas ao arquiteto e urbanista Jaime Lerner, que também já foi prefeito e governador na vida. E a primeira questão foi: como planejar o crescimento racional das cidades? Seguindo-se de perguntas do tipo: em se tratando de desastres ambientais, há planejamento?O fato é que o buraco é muito mais embaixo. E o arquiteto, bem mais urbanista nesta hora, mostra que experiência conta muito. Não so experiência própria, mas é valido (e importantíssimo) aprender com as experiências (urbanas) dos outros.No caso do Brasil, os outros nem sempre estão fora do país.A diferença entre cidades, e entre Estados é clara.Curitiba é referência mundial em termos de transporte público, e por quê não é modelo para as demais grandes cidades brasileiras? O Rio de Janeiro é exemplo em políticas culturais, mas exemplo pra quem? Quem segue?O urbanista diz (e eu concordo) que as três palavras chaves para o bom funcionamento de uma cidade são: mobilidade, sustentabilidade e sociodiversidade. Mas enquanto não traduzirmos estas palavras para todo ser urbano brasileiro, elas continuarão icógnitas. E a cidade no Brasil vai sempre parecer um caso perdido. Cidade dos engarrafamentos, da poluição e dos condomínios fechados. E quanto mais se disser que não tem mais jeito, o jeito que tem pode se perder...Mas eu ainda acredito que jeito sempre haverá de ter, é só não lavar as mãos, e ver que a cidade é de quem é da cidade, e não de uma pessoa só.*Roda viva de 17 de Janeiro de 2011 com Jaime Lerner:http://www.tvcultura.com.br/rodaviva/
Tiyi
Autor: Bel | Publicado: 2011-02-01T14:31:00-08:00

Não sei se esta mulher teve bom coração.se teve um amante,se defendia os humilhados,se cuidava dos filhos.Mas a beleza e a ira na expressão desta mulherme mostram o que o preconceito da humanidade tenta esconderQue a África é incontestavelmente sua verdadeira "mama".
Autor: Charles Netto | Publicado: 2009-11-01T13:32:00-08:00

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