Sete dicas especiais para manter a boa forma neste verão
Autor: FITNESS SPORT CENTER ACADEMIA | Publicado: 2011-12-22T14:07:00-08:00



Controle a quantidade de bebida alcoólica que você bebe. Poucas pessoas sabem, mas o álcool fornece 7 calorias por grama, só perdendo para a gordura, que oferece 9 calorias por grama, e por isso é um dos vilões das festas de final de ano. Uma mísera latinha de cerveja oferece aproximadamente 147 calorias e uma única taça de vinho tinto, 107 calorias! Além disso, para manter o corpo hidratado devemos sempre alternar a bebida alcoólica com água ou outras bebidas de baixo valor calórico, como limonada ou mate com adoçante, ou o Green Slim. Este contém chá branco e mate (que aceleram o metabolismo), colágeno e é super docinho... delicioso! Procure alimentar-se com moderação nos dias que antecedem as festas. Muitas vezes antes mesmo das comemorações já entramos no clima de “deixar para o ano que vem” e saímos da nossa rotina alimentar. Principalmente devido às várias festas de confraternização, como amigo oculto, festa da empresa... &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;
Para esses eventos que não temos como escapar, uma boa alternativa é o Fat Attack. Ele é um bloqueador de gorduras, natural e que não gera nenhuma dependência química, como é caso de muitos medicamentos para emagrecer. Monte seu prato na ceia bem diversificado e colorido. Quando for comer, comece pelos alimentos mais saudáveis, pois dessa maneira sobra menos espaço disponível no estômago para as comidas gordurosas. &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;
Um excelente aliado para ajudar no controle da saciedade é o Carb Block Gluco Control, que contém uma grande quantidade de fibras, além de faseolamina que, ao ser consumida 20 minutos antes da refeição, reduz a absorção dos carboidratos que foram ingeridos, diminuindo o valor calórico que será absorvido naquela refeição. Coma antes de sair para não exagerar nas festas. Uma ótima opção de lanche leve antes de sair é o Dream Plex Light. Ele substitui uma refeição com todos os nutrientes necessários (vitaminas, minerais, proteínas nobres, fibras e carboidratos complexos) e uma porção preparada com leite desnatado equivale em calorias a pouco mais de duas barras de cereal, oferecendo, entretanto, muito mais saciedade e lhe ajudando a administrar melhor a ceia. &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;
Surpreenda seus convidados! Que tal preparar uma sobremesa mais saudável e diferente, como um bolo ou cookies de proteína? Assim, além das opções comuns de sobremesas natalinas, como pavês e tortas, você surpreende seus convidados com uma opção inovadora, saudável e muito saborosa. Você pode utilizar o BV5 Whey Protein como ingrediente para bolos, tortas, cookies, gelatinas e outras sobremesas de vários sabores. &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;
Use a criatividade! Garanta uma recuperação rápida após a folia. No calor do verão, as pessoas costumam perder energia muito facilmente. Energy Blast é a sua melhor opção como repositor de energia. Com ele, além de melhorar sua resistência você repõe, de forma gradual e segura, toda a energia liberada nas atividades físicas. &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;
Comece os preparativos para o Carnaval! Em 2012 a festa será em fevereiro, por isso se você sair muito da linha agora, terá pouco tempo para correr atrás do “prejuízo” depois. Especialmente para as mulheres, uma boa alternativa para ajudar a manter a saúde e beleza do corpo é através da linha Premium de nutricosméticos Bodygenics Neobeauty. A linha contém 4 produtos: CelluliSystem, para combate à celulite; LipoSystem, para diminuir o acúmulo de gordura localizada; SkinSystem, para manter sua pele mais bonita, saudável e protegida e Hair&amp;NailSystem, para deixar suas unhas e cabelos mais fortes, saudáveis e bem nutridos. Todos os produtos da linha Neobeauty são formulados com matérias-primas naturais, produzidos sob o rigor farmacêutico e são aprovados por dermatologistas. &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;

Felicidades, Dra. Patricia Leite CRN: 0510146-5 &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;