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Como descrever uma Amizade?
Autor: Jèéh ♥ | Publicado: 2011-08-24T23:22:00-03:00

Não sei, só sei qe éh algo eterno, não se apaga.
Ainda me lembro como se fosse ontem da nossa primeira conversa, ainda me lembro das nossas "brigas", dos nossos abraços, das nossas confissões, das simplis conversas, de todos os sorrisos, de cada situação, mas o qe realmente marca éh a presença.
Presença qe se perdeu no tempo, e qe guardou consigo a nossa amizade.
Amizade qe pode não me pertencer, mas qe SEMPRE estará presente em meu coração.
As vezes me pergunto, como foi qe uma amizade tão grande pode se acabar assim de repente?
Por algum desentendimento? NÃO!
Eu poderia dizer qe nossa amizade foi vitima de um "roubo", sim, um roubo!
Um "Alguém" chegou assim do nada e levou vooc embora, tirou vooc de mim e hoje eu posso ver a falta qe vooc me faz, e ella éh tão grande qe parece não ter fim.
Falta qe deixou em mim um vazio, qe nem mesmo as tantas lagrimas qe derramo são capazes de preenche-lo.
Com toda certeza digo:
-Mais difícil qe descrever uma amizade é descrever a falta qe a sua amizade me faz!
Pra mim..
Autor: Jèéh ♥ | Publicado: 2011-08-27T16:06:00-03:00

Foi sempre tão facil descrever as pessoas e sua importancia, até mesmo as pessoas qe mais amo, as quais não existem palavras suficiente para explicar o qe sinto, quando falo delas consigo expressar o quanto são especiais...Mas a algum tempo recebi um presente, presente qe eu não escolhi...
VOOC, presente enviado por Deus, com algum propósito qe somente elle sabe qual éh.
Eu não sei o motivoo, mas não consigo falar de vooc..Sei qe é especial, mas como? Quanto?Eu não sei, simplismente não sei...Talvez seja pelo pequeno espaço de tempo qe vooc ocupa em minha vida, não sei, só sei qe não sei o qe dizer ou até mesmo pensar sobre vooc e isso me confunde!Vooc é como um mistério a ser desvendado...Presente enviado por Deus, mas qe ainda não foi aberto...Caixinha de surpresas, Segredo a ser revelado...Assim éh vooc, Pra mim...
Coração ♥
Autor: Jèéh ♥ | Publicado: 2011-10-05T14:36:00-03:00

O Coração apesar de frágil éh o orgão mais forte qe possuimos. Como é possível qe se parta, se quebre e se despedasse tantas vezes e continue batendo? Talvez o coração seja um orgão indestrutível. Talvez seja como um vírus instalado dentro de cada ser humano, destruindo, fazendo sofrer e fazendo chorar. E hoje sei e posso afirmar que naum existe no mundo dor maior qe a dor de Amar!
Saúde da Mulher
Autor: Clarisse Zanette | Publicado: 2015-05-14T09:11:00-03:00

No dia 28/05 será comemorado o Dia
Internacional de Luta pela Saúde da Mulher. Nós, da Clinica Corpore Sano, entendemos
que a nutrição está diretamente associada à saúde desse ser que a gerações
vem contribuindo de forma significativa para manutenção da vida, sendo na
geração da mesma, no âmbito familiar, profissional, ou na grande maioria das
vezes, em ambos. No entanto, com a agregação de tarefas, cada vez mais crescente,
acabamos “deixando de lado” algo crucial para a manutenção da saúde: a
alimentação. Por isso, até a data deste evento, serão postadas diversas receitas
práticas e fáceis visando à qualidade de vida, longevidade e beleza da mulher.

Obs: Para contribuir com dicas e receitas, nós estamos simplificando algo que definitivamente não é simples: saúde. Portanto serão apenas dicas visando a saúde básica da mulher. Para um tratamento adequado e individualizado é fundamental o acompanhamento de um nutricionista.
Autor: Clarisse Zanette | Publicado: 2016-07-26T15:19:00-03:00

Olá pessoal!!! Depois de quase 3 meses trabalhando com todo carinho neste projeto de vida...  Divulgo para vocês o Grupo de Coaching de Emagrecimento Mente Magra “Consciência Alimentar”. O grupo Mente Magra - Consciência alimentar é para você que quer emagrecer de maneira saudável e permanente. O Programa usa as técnicas e metodologia do Coaching juntamente com a neurolinguística e a neurociência para
 promover maior e melhor mudança na forma de você se relacionar com os
alimentos.  Com metas claras e habilidades desenvolvidas durante o
programa, a pessoa aprenderá a lidar com crenças e pensamentos
sabotadores que a impedem de mudar e manter bons hábitos de saúde! Esta é a chance de mudar seus hábitos e atingir o peso desejado. Venha comigo! Quer saber mais??  Entre em contato com clarisse@corporesanocaxias.com.br ou whatsapp (51) 81557525.
Saúde da mulher: Menopausa
Autor: Clarisse Zanette | Publicado: 2015-05-25T16:59:00-03:00

A menopausa é caracterizada pela interrupção do ciclo menstrual devido à diminuição gradual da função ovariana. Esta fase tem o seu início geralmente entre 40-50 anos de idade, no entanto alguns sintomas podem surgir alguns anos antes. Esta fase é chamada de pré-menopausa.
Durante a pré-menopausa, os ovários não ovulam com regularidade, surgindo diversos sintomas como ressecamento da pele, depressão, ansiedade, alterações de humor, fadiga, insônia, e o mais conhecido: ondas de calor. Para diminuir esses sintomas, adote uma alimentação rica em alimentos naturais, especialmente cereais integrais, legumes, hortaliças e frutas, pois esses alimentos contribuem para o equilíbrio hormonal.

Dicas Nutricionais:
- Pratique atividade física (procure orientação de um profissional capacitado). Atividades físicas liberam endorfinas, que provocam sensação de bem-estar, auxiliando nos sintomas de depressão, ainda, ajudam a fixar o cálcio nos ossos e combatem a obesidade.
- Aumente o consumo de alimentos ricos em cálcio, pois devido à redução do estrogênio, o cálcio tem uma maior dificuldade de ser “fixado nos ossos”, aumentando o risco para o desenvolvimento da Osteoporose;
- Aumente o consumo de fitoestrógenos (Os fitoestrógenos, também denominados como fitoesteróis, são hormônios presentes em plantas, que apresentam semelhança estrutural aos hormônios estrógenos humano), pois os mesmos auxiliam na redução dos calorões. Fontes: soja, tofu, missô e sementes de linhaça, erva doce, repolho, cenoura, aipo, cereja, amora, espinafre e inhame.
-Ingira alimentos ricos em vitamina E (gérmen de trigo, aveia, carnes, feijão, ervilha e cereais integrais), e C (frutas criticas como acerola, laranja, limão, goiaba), pois ajudam na hidratação e evitam ressecamento da pele;
- Inclua alimentos ricos em triptofano (aminoácido presente nos leites e derivados, banana, cacau, aveia), pois diminuem a sensação de depressão, e as variações de humor decorrentes dessa nova fase;
- Evite alimentos ricos em cafeína, como o café, chá verde, chimarrão e, evite também, o consumo de álcool, pois estes agravam o aparecimento das ondas de calor.
Autor: Clarisse Zanette | Publicado: 2016-01-04T09:36:00-02:00

Receita de Tapioca Metabólica
 Tapioca além de ser muito prática e saborosa, é uma ótima opção para lanches ou jantar.

 Conheça a receita da Tapioca Metabólica:

 - 2 c. sopa da goma de tapioca - 1 ovo - 1 c. sopa de coco ralado sem açúcar - 1 pitada de sal e pimenta do reino à gosto - 1 c. sopa de água - 1 pitada de cúrcuma longa (açafrão da terra)

Modo de fazer: Bata todos os ingredientes no liquidificador por 2 minutos, até obter uma massa líquida. Asse 1 porção (1 concha) em uma frigideira antiaderente.

Sugestão de recheio: - atum com molho vermelho - frango desfiado com azeitonas - carne moída - salada (brócolis, cenoura ralada, alface picada, brotos de alfafa, palmito picado, tomate cereja)
 Abuse nos temperinhos verdes auxiliam na digestão!
Saúde da mulher
Autor: Clarisse Zanette | Publicado: 2015-05-18T16:54:00-03:00

Nessa semana decidimos desvendar um pouquinho sobre a tensão
pré-menstrual (TPM), também conhecida como Síndrome Pré-Menstrual (SPM). A TPM se
caracteriza pelo conjunto de sensações que ocorrem cerca de 10 dias antes do
início do ciclo menstrual. Segundo dados do Ministério da Saúde a TPM atinge
mais de 70% das mulheres brasileiras, sendo os seus principais sintomas:
retenção de líquidos, inchaço
abdominal, sensibilidade nos seios, tensão ou ansiedade, alterações de humor,
irritabilidade ou raiva, entre outros. Estes sintomas são provocados pelas mudanças nos níveis de progesterona e estrogênio,
que fazem alterações em neurotransmissores importantes, entre eles a serotonina.
No entanto, na ciência já está claro que as suas escolhas alimentares podem
tornar o período da TPM mais leve ou cheio de desequilíbrios e desconfortos.
Para contribuirmos na redução desses sintomas, escolhemos alguns ingredientes
que podem estar presentes no seu dia-a-dia, tornando este período mais
tranqüilo.

Esperamos que gostem! 
ORIENTAÇÕES NUTRICIONAIS PARA REDUÇÃO DE PESO
Autor: Nutricionista Bruna Hemmel | Publicado: 2012-02-02T13:04:00-08:00

A redução de peso é indicada para indivíduos com Índice de Massa Corporal (IMC) acima de 25Kg/m². Fique de olho no seu peso:O peso de uma pessoa com idade entre 19 a 59 anos é considerado saudável quando seu IMC estiver entre 18,5 e 24,9Kg/m².
Para calcular o IMC utiliza-se a fórmula:IMC = Peso (dividido pela) Altura² (ao quadrado)Ex:

Peso/Altura²= 70/1,60²= 70/2,56= 27,3 (sobrepeso)

IMC de 18,5 a 24,9: normalIMC de 25 a 29,9: sobrepesoIMC acima de 30 a 34,9: obesidade grau IIMC acima de 35 a 39,9: obesidade grau IIIMC acima de 40: obesidade Mórbida

A redução de peso também pode ajudar a controlar a diabetes, pressão alta, colesterol, triglicerídeos, etc. Proporcionando uma melhor qualidade de vida.A alimentação saudável é muito importante nesse processo. Para ter uma alimentação saudável é preciso usar uma dieta rica em frutas, vegetais, aumentar o consumo de fibras e água. Pratique atividade física regularmente (sob orientação de um profissional).

DICAS

Durante as refeições evitar ler, assistir televisão, mantendo o ambiente tranquilo;

Comer devagar, mastigando bem os alimentos, para facilitar a digestão e a saciedade;

Ingerir água (8 a 10 copos por dia), de preferência entre as refeições (30 a 60 minutos antes ou depois);

Fazer de 5 a 6 refeições diárias com horários definidos (desjejum, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, janta, ceia) evitando longos períodos sem se alimentar (não mais que 3 horas), para não exagerar na próxima refeição;

Procurar se acostumar com o sabor natural dos alimentos, diminuindo o consumo de sal e condimentos;

Preferir temperos naturais (salsinha,cebolinha, manjericão, sálvia...);

Evitar frituras, preferir preparações cozidas, assadas ou grelhadas;Retirar as gorduras visíveis das carnes, inclusive a pele das aves;

Aumentar o consumo de alimentos ricos em fibras alimentares (cereais integrais, farelo de cereais, frutas, hortaliças e produtos com farinha integral ou farelos);

Estes auxiliam no bom funcionamento intestinal e aumentam a saciedade;

Iniciar as refeições pelas saladas refeições pelas saladas;

Fazer dieta somente sob orientação de nutricionista. Não seguir revistas e páginas da internet;

Evitar os moderadores de apetite. Muitos, além de tornarem o indivíduo dependente, provocam insônia, palpitação e aumento da pressão sangüínea;

Fazer da alimentação um momento de prazer evitando descarregar suas angustias e frustrações;

Se tiver de comer fora, procure um restaurante japonês; seu estilo alimentar é interessante, com menor quantidade de alimentos de alto valor nutricional. Outra opção são os restaurantes vegetarianos;

Caso esteja frustrado (a) ou deprimido (a), ao invés de comer, tome chá, chimarrão ou saia para caminhar."O êxito do tratamento depende bastante de você, siga as orientações e comece a criar novos hábitos alimentares".
ALIMENTOS ANTIOXIDANTES PARA ATLETAS
Autor: Nutricionista Bruna Hemmel | Publicado: 2011-04-11T13:40:00-07:00

Sabemos que atletas precisam estar atento ao consumo de carboidratos, proteína e lipídio. Porém, micronutrientes como vitaminas e minerais, também merecem atenção no cardápio já que a carência destes relaciona-se com dores musculares, infecções, lesões e quedas no desempenho. Vitaminas e minerais antioxidantes são fundamentais no cardápio do atleta, já que combatem os radicais livres produzido pelo excesso de atividade.

Os antioxidantes são moléculas que combatem os radicais livres, substâncias capazes de causar danos irreparáveis as células e que aumentam os riscos de doenças degenerativas como o câncer, além do envelhecimento precoce.

Nosso corpo conta com diversas enzimas capazes de diminuir a ação destes radicais. Porém, em algumas situações, se a produção destes agentes for muito alta, a proteção natural pode ser insuficiente. Muitos estudos mostram que a atividade física pode aumentar a produção destes radicais. Assim, os atletas precisam estar atentos.

Saiba quais são os alimentos que fornecem os antioxidantes e faça uso diário deles:

• Carotenóides: laranja, tomate, cenoura, abóboras;

• Vitamina E: óleos vegetais como o azeite, nozes e sementes;

• Vitamina C: goiaba, mamão, laranja, acerola;

• Selênio: frutos do mar, castanha do Pará, produtos à base de grãos integrais;

• Zinco: As principais fontes são as os frutos do mar, especialmente as ostras. Outros alimentos como carnes vermelhas, ovos, carne de frango, leite e derivados, oleaginosas e cereais integrais são ricos em zinco. Os studos nutricionais demonstram que os atletas geralmente consomem quantidade de zinco insuficiente na dieta para compensar as perdas aumentadas pelo suor e urina e para atender a elevada demanda bioquímica. Outros estudos mostram que o baixo consumo de zinco está relacionado à diminuição na força muscular, ao desequilíbrio da coordenação muscular, a falta de motivação e a predisposição para a depressão. Sintomas como estes, bem como resfriados constantes, podem ser indicativo da carência de nutrientes na dieta, dentre eles o zinco.

Assim, convém prestar atenção e incluir este nutriente na dieta para garantir a disposição necessária para o ritmo de treinos.
VOCÊ TEM OU JÁ TEVE CÃIBRAS MUSCULARES ? SAIBA COMO PREVENIR!
Autor: Nutricionista Bruna Hemmel | Publicado: 2013-10-10T05:53:00-07:00

Existem muitas razões para que uma cãibra apareça,  e alguns pontos nutricionais são muito importantes. Uma cãibra forte é capaz de tirar um atleta da competição ou um praticante da academia, em ambos os casos, há o transtorno e o prejuízo. Por ser algo que incapacita o atleta, técnicos e jogadores temem muito sua incidência, afinal, você já deve ter visto em alguma competição esportiva, principalmente o futebol, atletas desabarem repentinamente no campo e logo depois vem a informação de que o mesmo está com cãibras.
Caracterizada pela contração dolorosa e involuntária dos músculos, a cãibra é um problema comum que apesar de não sinalizar doença grave, funciona como um termômetro que mede o equilíbrio de água e nutrientes do nosso organismo.
A principal causa das cãibras é a perda excessiva de líquidos e sódio. O sódio é um mineral importante para a transmissão dos sinais nervosos e ações que levam aos movimentos dos músculos e a falta desse elemento, juntamente com a falta de líquidos, pode tornar os músculos mais sensíveis.
Por muitos anos, as pessoas atribuíram cãibras à falta de potássio ou magnésio no corpo, porém, pesquisas mostram que esses minerais são menos importantes na situação. As quantidades de potássio e magnésio que se perdem no suor são baixas quando comparadas ao sódio e cloreto.
Outras causas de cãibras: diabetes, problemas vasculares, uso da creatina, doenças neurológicas, etc.

COMO PREVENIR?

- Manter-se bem hidratado durante todo o dia com água mineral, água de coco e suco de frutas;
- Beber muitos líquidos antes, durante e após o exercício, principalmente;
- Repôr sódio durante os intervalos de exercícios pesados com transpiração abundante. Utilizar uma bebida esportiva;
- Assegurar uma recuperação adequada com descanso, boa hidratação e boa alimentação (incluir comidas salgadas nesse período);
- Evitar o uso de alimentos e/ou medicamentos diuréticos, para minimizar a perda de água corporal.

O QUE FAZER QUANDO SE TEM A CÃIBRA?
A primeira reação é alongar. O alongamento alivia a dor, porém não é o mais indicado a fazer. Quando temos cãibras as fibras estão em contração intensa e o alongamento alivia essa contração, mas pode causar lesões nas fibras musculares, podendo levar a uma lesão mais séria.

O mais indicado é relaxar a musculatura, massagear o local afectado e deixar que as contrações terminem sozinhas, se possível fazer uma compressa de água quente e só depois de passado os sintomas mais fortes alongar.
Autor: Aline | Publicado: 2016-02-24T17:04:00-08:00

"O que te faz feliz?"

  Amor apesar dos fantasmas, teus olhos continuam sendo a luz para qualquer dúvida.
Contigo eu pularia de para-quedas de olhos abertos, só para ver teu sorriso em meio a curtição..
           

                                                                                                                      
Somos nossas loucuras e cada loucura preenche o nosso amor. 
Você, minha melhor companhia.. meus melhores dias.. minhas maiores tempestades.. meu espelho.. meu vidro.. minha fé.. e cara, eu sou sempre tão na sua que nem sei o que faria com tua ausência.

Dos balanços, 
da vida,
sob a fumaça,
 no transe.. dos efeitos, 
     cabe a mim a sua parte e vice-versa até              estar completa!

Espera algo fazer sentido?
Na brisa eu sou outra, louca.. querendo ainda mais você!

Att: Dona do blog
Autor: Aline | Publicado: 2016-02-24T17:18:00-08:00

Eu sou

 louca, metida á besta, ligeira, esperta, pateta, egoísta... Doente, mandona, querida e fofinha.

Cruel, venenosa, generosa, bobinha... Megera, chata, idealista, covarde, forte, precisa! Irritante, demente, semelhante á nossa humanidade, mas sem ingenuidade. Perigosa, malvada, companheira, a melhor pessoa do mundo e a pior criatura. Sou eu sem vacilo, sem mais detalhes, depende apenas de você!
Autor: Aline | Publicado: 2016-09-09T17:00:00-07:00

Tem tantas coisas acontecendo...

Queria falar do amor, da política, das festas onde as pessoas fogem para se encontrarem.. ao contrário do que a igreja dizia, eu não vejo pessoas vazias! Eu vejo cor; eu vejo vida; eu vejo gente transbordar som; Prega-se a falsa ideologia e por isso tem jovens sem saber quem são. Olha os teus bancos cheios de pessoas vazias, teu templo cheio de pessoas batendo ponto achando que isso é salvação e pior, acreditando que serão salvas! Olha pra fora, mas para fora de você mesmo e vê se reconhece a mesma face que age dentro. Não deixe-se morrer! Você não é mais santo ou menos santo se deixar teu corpo fluir.. você é jovem! Sim, jovem! Viva teu Deus, viva em paz, só por favor não deixe-se levar por doutrinas, costumes ou qualquer coisa que te impeça de se aproximar do VERDADEIRO Deus.

Att: Dona do Blog
Autor: Aline | Publicado: 2017-06-30T18:24:00-07:00

Ele me disse que desaprendeu a lidar comigo...

Sim, justo eu!

 Então continuou dizendo que esqueceu de como eu conto as minhas histórias, estas que eu prezo muito,diga-se de passagem. Dizia ele:"....você é muito detalhista, como por exemplo: 

Ela esta segurando uma  xícara amarela com café preto pela metade.

Poderia apenas dizer que ela está com uma xícara de café na mão, mas não, você tem que detalhar como se escreve um livro. Esta ai!!! Você deveria escrever livros, eu adoraria ser casado com uma escritora de livros..."

Foi assim que a gente passou aquela longa noite de quarta-feira, se entendendo e tentando se situar nessa vida.Att: Dona do Blog
Autor: Aline | Publicado: 2016-10-26T18:19:00-07:00

Ser mãe...
agora estou descobrindo o que é essa metamorfose! Para nós mães de primeira viagem assusta um pouco. As coisas vão mudando, seu corpo vai se transformando e seus sentimentos ficam ainda mais alvoroçados.. e quer saber, ser mãe também tem seu lado ruim que quase ninguém fala e que quando a gente vai descobrindo sozinha fica um tanto quanto apavorada. Mas nada que a gente não se acostume, afinal, vomitar 4 a 5 vezes por dia se torna o menor dos problemas quando você começa a entrar no segundo trimestre da gravidez. Todos te mimam de certa forma.. todos dizem o que você tem que fazer ou deixar de fazer.. você passa a ouvir mais: "ah não, mas é bem assim mesmo", sem ao certo querer saber o que aconteceu com a pessoa, porque querendo ou não no momento a dor está em mim! Ouço também as pessoas falando: "aproveite dormir bem", "você ainda não viu nada" e logo depois soltam "mas é a melhor coisa do mundo", e no fim você não sabe realmente o que vai enfrentar. Em meio a todos esses pequenos conflitos que rolam dentro e fora de mim, estou aos poucos me adaptando; estou aos poucos imaginando que eu, apesar de me pegar inúmeras vezes pensando: "poxa, eu mãe!Essa quero ver...", acredito que no fim vou me sair bem. Afinal, nada vem com manual de instruções e esse ensinamento que vou adquirir, estarei construindo o meu manual de instruções!

Att: Dona do Blog
Autor: Aline | Publicado: 2017-06-22T19:37:00-07:00

Ao meu filho eu entrego todos os meus sonhos e se preciso for sacrifico todos meus planos. Porque ser mãe também é ser sacrifício. E se tem alguma coisa que aprendi contigo filho, foi que estou aqui para protegê-lo, custe o que custar. Por mais que as coisas tenham fugido do meu controle e sua chegada tenha mudado o meu destino, você sempre será a melhor coisa que me aconteceu e a melhor parte de mim. Ao passar do tempo percebi que estou crescendo junto contigo e eu vejo o quanto me fez mudar, o quanto cresci principalmente como pessoa. Aquela vontade louca de querer um mundo de paz, apenas para você viver nele. Aquela paciência absurda que desenvolvi a cada choro incessante, a cada levantar no meio da madrugada. Aquele senso de proteção que corre em minhas veias me tornando uma leoa a qualquer coisa que sopre contra ti. Me transformei de dentro para fora quando você saiu de mim e ainda estou no processo de metamorfose. Aconteça o que acontecer são as tuas mãozinhas que eu vou segurar, nem que para isso tenha que enfrentar meio mundo. Porque metade de mim sou eu e a outra metade é você, meu filho. 

- Att Dona do Blog
Autor: Aline | Publicado: 2017-06-22T19:23:00-07:00

"Ela não tem culpa de você ter perdido o amor da sua vida. Ela foi apenas mais uma de suas vítimas e por isso a defendo. Tropeçou sem querer num daqueles seus dias em que você acordou  querendo fugir de tudo, de todos e aliás, de mim. Ela teve a infelicidade de adentrar na sua vida, sem ter o direito sequer de saber que você não funciona como a maioria das pessoas.. dentro da normalidade. Você só queria me esquecer e ela só queria alguém pronto para sonhar juntos.. é claro que não abstenho minha culpa, nem minha má fé. Pois eu no fundo sempre soube que qualquer bater de minhas asas desse lado, poderia ocasionar uma catástrofe onde vocês estavam. Isso porque eu afirmo, eu sempre soube que o terreno ali não era firme; sempre soube que você tentava enxergar nela alguém que eu podia ser, mas ela não era eu. Ela não sou eu. Ainda procuro informações que possam me esclarecer o que aconteceu com a gente, o porque da vida ter nos levado tão longe e ao mesmo tempo nos colocado num mesmo rumo, estranho né? Confuso, alias. Ela deve estar se perguntado a mesma coisa, deve estar esperando a mesma coisa que um dia eu esperei. Eu sei que vez em quando ele pensa em mim, que lembra de mim, seja naquela música, naquele lugar, naquela rua, em qualquer coisa que no seu mais íntimo te lembre do que você queira esquecer. Á ela eu digo, vá a diante, á ele eu digo a mesma coisa que para mim... enfrente o que ficou para trás."
Autor: Aline | Publicado: 2016-10-24T17:51:00-07:00

Depois de muito tempo voltando para a "fossa"..Tendo a certeza de que fiz algumas escolhas ruins, mas no momento não há nada que eu possa fazer. Talvez seja só mais um daqueles dias em que o sol não saiu.. ou que eu me encontrei de novo. A cada passo que eu dou pra frente não se pode voltar e eu nem sei se isso é bom ou ruim, mas sei que está acontecendo. Muitas pessoas em minha vida e eu como sempre não sabendo administrar, por vez nem interesse mais eu tenha.. é confuso. Tanta gente que eu nem conheço e quando paro para prestar a atenção, vejo que são cruas e vazias, artificiais e interesseiras. Perdendo a fé nas pessoas e aceitando as limitações do MUNDO DE RESPONSABILIDADES. Hoje eu acordei triste e talvez tenha alimentado esse "monstrinho" o dia todo e vejam só, cá estou eu presa nessa imensa lamúria. Vez em quando é bom ir bem lá no fundo do poço, só pra ter certeza que tem um fim.. uma vez uma amiga minha me disse que temos que aproveitar.. seja o que temos e no momento desfruto desse desânimo, pois se tem uma coisa que aprendi foi isso, nem a  tristeza é infinita assim como nada é infinito..Att: Dona do Blog
Autor: Aline | Publicado: 2016-11-07T13:55:00-08:00

De "favorzinho" em "favorzinho" você acaba virando um capacho de todo mundo.. e foi assim que parei e me vi! Eu nunca fui de negar ou me impor quando as pessoas necessitam de mim, entretanto esse se tornou o maior dos meus problemas. A falta do NÃO deixou-me vulnerável, e a cada favor ou sapo engolido, ia crescendo dentro de mim o inconformismo. Pois afinal, eu também canso de ser usada, visto que hoje me pedem a mão, amanhã o braço e quando vê, dei-me o corpo inteiro e de brinde minha alma! O mais engraçado que chega uma altura que as pessoas já não estão mais contentes com o "favorzinho" que prestei, que daquele momente em diante eu tenho que acatar o que me "pedem" como se fosse uma ordem. Aí ja viu.. o por favor é substituído por um "seja querida e faça ..". Gente eu também tenho a fazeres, eu também quero descansar, eu também preciso de favores e ao contrario do que vocês fazem, eu tento me virar sozinha e não depender tanto dos outros. Saliento, não nego ajuda a NINGUÉM, mas poxa, tem vezes que eu me vejo tanto na obrigação de realizar os vossos "desejos" que esqueço como é se impor perante aquilo que já não é mais um favor e sim abuso da minha boa vontade. Talvez realmente a culpa seja toda minha por não saber dar um basta ou o que realmente acontece:  não querer ofender ninguém. Mas gente, apesar de as vezes esquecerem eu sou HUMANA e as vezes até demais! De agora em diante eu traço uma meta e pretendo cumpri-la todos os dias, meta essa de nunca me sentir na obrigação de DEVER algo para alguém. Afinal, eu não devo me deslocar kilometros para fazer algo tão supérfluo para quem nem pediu se eu estava ocupada. Quem precisa do meu favor é você, então respeita o meu tempo, respeita aquilo que sou e aquilo que sinto!

Att: Dona do Blog
Logo da campanha de candidatura dos jogos olímpicos Paris 2024
Autor: Humberto Jonas | Diretor de Arte | Web designer | Publicado: 2016-02-13T21:27:00-08:00

Cerimônia, realizada no Arco do Triunfo, marca campanha de candidatura da 

capital francesa para sediar as olimpíadas pela terceira vez em sua história.

Veja o vídeo de apresentação do logo projetado no arco do triunfo: http://goo.gl/BRXkhB
Arquiteta cria abrigo dobrável de papelão para moradores de rua
Autor: Humberto Jonas | Diretor de Arte | Web designer | Publicado: 2016-02-23T14:45:00-08:00

De acordo com organizações locais, a cidade de Los Angeles tem mais de 58 mil moradores de rua. Para lidar com esse número, a arquiteta Tina Hevespian criou um abrigo de papelão batizado de Cardborigami. Feito de papelão reciclado, o espaço instantâneo é resistente às chuvas e pode ser montado por duas pessoas em 30 segundos. Depois de usado, pode ser dobrado e guardado ou carregado com facilidade.

Mas Hevespian foi além e criou também uma organização com o mesmo nome de seu produto. O objetivo da Cardborigami é fornecer um abrigo portátil e temporário para a população de rua enquanto ela é inserida em programas de habitação e de reintegração social. Além disso, criar empregos na fabricação dos Cardborigamis e preencher as vagas com essas pessoas.

http://cardborigami.org/photos/
Anúncio de carro terá texto educativo.
Autor: Humberto Jonas | Diretor de Arte | Web designer | Publicado: 2010-05-02T09:18:00-07:00

A exemplo do que ocorre com cigarros e bebidas alcoólicas, toda  publicidade da indústria automobilística terá mensagem educativa.   A exigência, sancionada pelo presidente Lula, deve ser regulamentada  pelo Contran ainda neste mês, informa reportagem de Alencar Izidoro, publicada nesta quarta-feira pela Folhaíntegra somente para assinantes do jornal ou do UOL).  (  A partir das próximas semanas, haverá frases sobre o respeito ao  limite de velocidade e ao uso do cinto na publicidade de automóveis.   A medida vale para produtos como baterias, pneus e amortecedores,  tanto na TV como em rádio, jornais, revistas e outdoors.     Fonte: Folha/UOLE por falar em educação no trânsito, vejam esse vídeo.

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O sonho de qualquer ilustrador.
Autor: Humberto Jonas | Diretor de Arte | Web designer | Publicado: 2016-02-17T11:18:00-08:00

Acessório que transforma qualquer caneta ou lápis em caneta digitalizadora, transferindo seus traços do papel para o iPad. Uma incrível inovação da empresa francesa Iskn. Curtiu?
Roma também apresenta sua logo para os Jogos Olímpicos 2024
Autor: Humberto Jonas | Diretor de Arte | Web designer | Publicado: 2016-02-14T17:45:00-08:00

A imagem retrata o monumento histórico do Coliseu com as cores da bandeira do país: verde, branco e vermelho. O logo será apresentado junto com a candidatura da capital italiana às Olimpíadas. O que acham? Por enquanto fico com paris.

http://exame.abril.com.br/mundo/noticias/roma-apresenta-candidatura-para-sediar-jogos-de-2024
Autor: Letícia Yazigi | Publicado: 2012-07-09T18:00:00-07:00

T.A.G. - 25 perguntas

1.Com o que você não pode sair de casa sem?
Não posso sair de casa sem roupa! kkkk Nada especial.
2.Marca favorita de maquiagem, nacional, e internacional?Nacional é Avon, Natura e Vult. E internacional é Mac e Anna Pegova.
3.Qual sua flor favorita?Margarida e rosa.4.Loja de roupa favorita?Seventeen e Imaginarium (que também vende roupas).5.Perfume favorito?Channel no5 e Lolita Lepika.6.Saltos ou rasteiras?Já que não tenho salto, rasteira.7.Qual suas cores favorita?Lilas, rosa e branco.8.Você bebe energético?Não
9.Qual seu hidratante favorito?Sophie e Vevo.10.Você pretende casar?Provavelmente sim. 11.Você se irrita fácil?Sim kkkk.
..12.Você roe as unhas?Não13.Você já chegou perto da morte?Sim. Um dia eu estava na estrada viajando de carro e tinha um caminhão na minha frente, dai a roda dele voou em direção do nosso carro e quase quebro nosso vidro e nos esmagou. Foi terrível, um susto e tanto!
14.Onde você estava à 3 horas atrás?No meu quarto.15.Você esta apaixonada?Sei lá.16.Quando foi a última vez que foi ao shopping?Não lembro.17.Você assistiu algum filme nos últimos 5 dias?Garota Veneno.18.O que você esta vestindo agora?Blusa da Bahia e moletom.19.Última comida você comeu?Chocolate ao leite.20.Qual seu animal favorito?Gato, cachorro e coala.21.Qual seriam suas férias dos sonhos?com meus pais e amigas na Disney.22.Quais seus planos para hoje à noite?Dormir.kkk23.Ao que você esta ouvindo agora?O som da televisão -  Novela Avenida Brasil.24.Você coleciona alguma coisa?Canecas, carneiros de pelúcia, caderno e maquiagem.25.Você come fast food?Sim e AMO, se amo!!.
Autor: Letícia Yazigi | Publicado: 2012-08-06T13:31:00-07:00

Oi meninas! Com tantos pedidos, aqui vão os meus perfumes:

Os dois primeiros, são da linha Boticário, Sophie e SophieTeen.
  Sophie tem uma fragrância mais adocicada do que SophieTeen. Segue a imagem:
Autor: Letícia Yazigi | Publicado: 2012-04-08T09:16:00-07:00

Boa tarde, meninas!
Agora, acabou o American Next Top Model 2012.E para noooosssaa alegria a vencedora foi Britney.Ela merecia ganhar, morava em um trailler, a mãe dela tinha sindrome do panico e estava no meio de uma operação.Enquanto os pais da outra concorrente estavam lá para apoia-la.E o pior foi que no desfile final, britney caiu mas continuou sorrindo!Muito bom!
Já que acabou faz alguns minutos ainda não temos fotos dela, então vou postar a foto da ganhadora de 2011.
Aqui está:
Autor: Letícia Yazigi | Publicado: 2012-08-06T13:48:00-07:00

Outro perfume que eu acho muito bom, é o Sweet Cat, Chic 'n Glam. Além de ter um ótimo cheiro doce, ele contém o design mais fofo que já vi! A tampa, é uma linda pluma rosa, quando a embalagem é marrom, prata e rosa, que com pressão se abra e nos entrega um lindo frasco arredondado com uma diferença de cores para amarelo e rosa, lindo de morrer!
Segue a imagem :

 
Autor: Letícia Yazigi | Publicado: 2013-05-28T15:47:00-07:00

NOVELA "AMOR A VIDA"-
Ola meninas!! Estão gostando da nova novela "Amor a Vida", Bom achei meio estranho esse nome pq só no 1° capítulo já morreram 2! haha Mas tirando isso estou achando a trama mto boa, e o Malvino Salvador é se saindo mto bem com esse personagem!
A Tatá DIVAAA está mto engraçada como sempre, em cenas junto do Neymar! Os dois ficam mto bem juntos em cena!
Mas a novela já está causando polêmica! Estão acusando o Wolf de ofender as chacretes! Se quiserem saber mais sobre isso aqui está: http://novoportal.portaldoholanda.com/tv/ex-chacretes-se-irritam-com-personagem-de-elizabeth-savalla-em-amor-vida
Bjssss
Autor: Letícia Yazigi | Publicado: 2012-04-07T15:49:00-07:00

Qual desses vocês preferiam?Que tentação!
Mas sabia que por baixo de todas essas calorias, existe  saúde?

Estudo comprovam que chocolate faz bem mas  com moderação , hein, meninas !

O chocolate tem uma certa quantidade de cacau, que como muitos sabem, é uma fruta.Você já ouviu dizer que chocolate amargo faz mais bem do que os outros?Pois é!O chocolate amargo contém uma quantidade muito menor de leite do que em outros chocolates.Por isso que acaba fazendo mais bem, e engordando menos, é claro!
Aizomê prepara menu especial para Dia das Mães
Autor: Elinôra Martins | Publicado: 2013-05-09T11:46:00-03:00

O Aizomê não funciona aos domingos. A única exceção é no Dia das Mães, ocasião especial quando o restaurante abre as portas para receber famílias que fazem questão de comemorar a data em grande estilo. Os chefs Shin Koike e Telma Shiraishi preparam um menu especial de oito pratos para os adultos (R$ 125,00), além de cardápi o especial infantil (R$ 25).A casa aceitará reservas em dois turnos: às 12 horas e a partir das 14 horas. As mães ganham de cortesia uma taça de licor de ameixa Plum Dew, da Suntory, bastante apreciado no Japão. A degustação começa com o hassun (entrada mista com três opções): magret de pato defumado na casa, lulas com hananirá e berinjela grelhada ao moromi missô.Em seguida vem o sushi e sashimi moriawase, com a seleção de peixes mais frescos do dia escolhidos pelo sushiman Taka, acompanhado pelo osuimono (consomé leve de pargo, algas e cogumelos). Depois é servido um tempura de camarão, shiso (chamado também de manjerição japonês) e cogumelo Portobello, ao tempero de flor de sal e yuzu (fruta cítrica japonesa). Os clientes então podem escolher entre duas opções de prato principal: namorado e lagostim grelhado ao dashi com açafrão ou escalope de filé ao tarê com vinho do Porto e foie gras.

Também são duas as opções de sobremesa: pudim de ma tcha (chá verde) com azuki (doce de feijão preto japonês) ou uma sugestão diet/light, com uma salada de melão ao creme de pêssego e hortelã.Para as crianças até 10 anos as sugestões para o cardápio infantil são compostas pelo frango teriyaki, gohan (arroz branco japonês), missoshiru (sopa de missô) e sobremesa; ou kakiague udon (macarrão com tempurá de legumes) com makimono (sushi enrolado) e sobremesa. SOBRE O AIZOMÊO Aizomê é considerado um dos melhores restaurantes japoneses do Brasil. Foi eleito o melhor em sua categoria por dois anos consecutivos pela revista Veja São Paulo (em 2008 e em 2009). Sua principal característica é a culinária artesanal, na qual se destacam a pesquisa constante por novos ingredientes e por novas formas de preparo, baseadas nos pratos e nas técnicas tradicionais japonesas.O renomado chef Shin Koike tem ao seu lado uma equipe afiada, como a chef Telma Shiraishi e o sushiman japonês Takashi Ioka, o Taka.O menu degustação é o carro-chefe do restaurante, onde são servidos sete pratos (duas entradas, sashimi, dois pratos quentes, sushis e sobremesa), com sugestões que variam sempre, de acordo com a estação e os melhores produtos frescos, enviados diariamente por fornecedores especiais, com destaque para a merluza negra grelhada, marinada ao missô e yuzu, o filé empanado recheado com foie gras ao molho yakiniku, o tempura de flor de abóbora recheada com uni ou camarão e o magret de pato grelhado de forma precisa ao tarê de vinho tinto.AizomêEndereço: Alameda Fernão Cardim, 39 - Jardim Paulista- São Paulo - SPHorário de funcionamento: ALMOÇO: de segunda a sexta, das 12h às 14h30. JANTAR: de segunda a sábado, das 18h30 às 23; Domingo (fechado). Cartões: todos. Vallet/manobrista (R$10).Telefone: (11) 3251 5157 www.aizome.com.br
Cake Boss NY!!! $
Autor: Elinôra Martins | Publicado: 2011-11-06T08:00:00-03:00

Você já assitiu na televisão a cabo (Travel and Living) o programa Cake Boss? Então, você deve ficar com água na boca (igual a mim!) para experimentar todos aqueles bolos e tortas preparadas durante o reality show pelo chef Buddy Valastro!!
O encontro com o Cake Boss Café, no entanto, foi por acaso. Confesso, que mesmo querendo experimentar suas gostosuras, não tive tempo de ir a sua procura. Mas, Buddy veio até a mim. Há!
 Saindo de uma exposição sobre a saga dos filmes Harry Porter, no Museum Discovery Times Square, dei de cara com um balcão refrigerado tímido e duas mesas vazias. Quando olhei o letreiro, lá estava: Cake Boss. Sem pestanejar, fui até lá para olhar a vitrine das iguarias doces, pelas quais sou apaixonada (e o marido é formigona!)
Desculpem-me, mas fiquei tão excitada (leia-se surpresa) de encontrar o Cake Boss logo ali, no subterrâneo de um prédio, que esqueci de tirar uma foto ampla. Para o que não foi nossa surpresa, nada era barato e o pior: em dólar. 
Entre biscoitos, brownies, tortas e cupcakes, escolhemos uma tortinha de chocolate, com mousse de chocolate e recheio de morango, ao singelo preço de $ 10. Estava gostoso, mas não é láaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa a oitava maravilha do mundo. Os cupcakes de Magnolia Bakery são bemmmmm melhores. (E cá entre nós. As tortas da minha mãe dão de dez a zero!).
 
Massa Mia - Para quem tem discriminação por comida congelada $
Autor: Elinôra Martins | Publicado: 2012-06-24T18:14:00-03:00

Você é daqueles - igual a mim - que torce o nariz para comida congelada???? Pois precisa conhecer o Massa Mia, uma empresa de fornecimento de massas congeladas e que abriu um bistrô em Ponta Negra (já faz um certo tempinho!), na mesma rua do Camarões Potiguar, só que vizinho a pizzaria Páprika.

Como eu não gosto de comida congelada nunca havia me aventurado nesse restaurante. Porém, contudo, todavia, o estabelecimento se lançou em um site de desconto e eu pensei: se for ruim não gastei lá essas coisas, já que consegui um desconto.

Reservas feitas e fomos - eu e maridão - na noite dos Namorados. Chegamos cedo, havia apenas três mesas ocupadas e a garçonete nos serviu. Pedimos um vinho que já conhecíamos, Signos Malbec para acompanhar o prato principal. 

Até chegarem os pratos, fomos de uma entradinha muito apetitosa e que não tiramos foto: bricelet com pasta de tomate seco e outra de berinjela (R$ 13,80). Ótimas! Com pouco tempo, o restaurante lotou e se formou fila de espera!

A nossa surpresa veio quando demos a primeira garfada nas massas: pásmem... não tinha sabor de comida congelada. Parecia ser fresca. Eu pedi um conchiglione com frango defumado e molho de nozes (R$ 23,00).

Mauro foi de rondelli de massa integral com tomate seco e rúcula e molho pomodoro, recentemente inserido no cardápio. Maravilhoso!

Ficamos com gostinho de quero mais. Daí imaginamos como seria a sobremesa Goiabada cascão com ricota grelhada e sorvete de creme (R$ 6,50) e logo pedimos a garçonete.

Simplesmente perfeito. A ricota grelhada era tudo o que faltava nesse clássico. Fiquei impressionada e encantada com o bistrô. Voltaremos assim que tivermos oportunidade. E você? Também tinha o mesmo preconceito??? Corre lá no Massa Mia e depois nos conta sua experiência.
La Maison Du Chocolat em NY
Autor: Elinôra Martins | Publicado: 2011-11-12T08:00:00-03:00

Você já ouviu falar em boutique de chocolate??? Aqui em Natal ainda não tem, mas existe a Aquim no Rio de Janeiro, no bairro Leblon, e muitas tantas outras em São Paulo. O chocolate é a atração principal, lógico! E milimetricamente bem elaborado com especiarias rara. Tudo para trazer um sabor mais do que especial. 
Mas não é apenas o sabor que é ressaltado e importante para as empresas. A forma de apresentar o produto é essencial. As iguarias são mostradas como joias raras, em mostruários, estantes...
Em Nova Iorque, o blog visitou a famosa La Maison Du Chocolat, chocolateria famosíssima em Paris, com filiais em Cannes, Londres, Tóquio e Hong Kong. No entanto, não estávamos à procura de chocolates. Os nossos olhos brilhavam para os macarrons. Um doce feito perfeitamente pelos franceses. Então, quem melhor para fabricá-los? 
E estávamos certíssimos!!! Os macarrons desmanchavam na boca. O melhor que já comemos até hoje. Já comemos o do Aquim também. É excelente, mas não chega aos pé da Maison. É perfeito!!! Pedimos todos os sabores que tinha: pistache, caramelo, café e chocolate. 
Como joias raras, os clientes devem ter a consciência de que se gasta muito nessas lojas. Cada miniatura de chocolate pode sair por $3. Esses pequititos macarrons (que não demoramos cinco minutos para devorá-los) custaram $2,75, cada um. Ou seja, R$ 5. Na Aquim, deve estar custanto em média R$ 3, cada um, e os chocolates sempre são por peso ou caixas, que pode custar de R$ 2 a 3. Infelizmente, são caros, muito caros para muitos bolsos, mas de vez em quando dá para abrir uma exceção.
Hamburguer no Joe & Leo's $$
Autor: Elinôra Martins | Publicado: 2011-11-08T08:00:00-03:00

Depois de chegar dos EUA, a gente ficou curioso para experimentar mais um hamburguer nos moldes americanos. Fomos, então, para o Joe & Leo's, do Design Rio Leblon, casa que ainda não conhecíamos, mas que funciona nos mesmos moldes do Outback, Applebee's e do TGI Friday's. 
Cervejas, porções genorosas, mesas de madeiras, hamburgueres, pastas, costelas, frutos do mar - e cada um com suas especialidades, com carnes, é claro! - compõem o cardápio típico da american food apesar do restaurante ser genuinamente brasileiro - ou melhor, carioca! - (A casa inaugurou em 1993 em Itaipava (RJ) e hoje conta com oito restaurantes, sendo cinco no Rio, um em Porto Alegre, um em Campinas e o outro em São Paulo). E para não ser diferente dos outros não poderia deixar de oferecer o Double Drink - até às 20 horas.
A casa tem decoração nos esportes americanos e com o objetivo de servir o melhor hamburguer foi eleita oito vezes na categoria o "Melhor Hamburguer" pela Veja Rio. 
 Incorporamos o clima e pedimos (é claro!) cerveja. Porém, o restaurante não possui cerveja americana e pedimos a mexicana Dos Equis XX. Antes do hamburguer, para acompanhar, um mix de entradas: sampler (nachos, buffalo wings (coxinha de frango), chicken strips (nugets) e cheddar fries (fritas com queijo cheddar).
Na hora de escolher o hamburguer ficamos indecisos entreo Mexican e o Bravo Burguer. A tentação pelo Mexican era porque foi criado pela chef Roberta Sudbrack (cheeseburger preparado com 130 gramas de filé mignon, cheddar, broto de alface americana, tomates em cubinhos picantes e cebolas finininhas, servido no pão de milho e acompanhado das "batatas fridas" polvilhadas com páprica e molho sour cream). O Bravo era um gigantesco de 350 gramas de picanha com american cheese, tomate e cebolas em cubinhos douradas no molho shoyo, também acompanhado de batata frita. A picanha ganhou!!! Muito suculento e ainda dá para dividir entre duas pessoas!!! O preço é equiparado aos states: em torno dos R$ 30.
Excelência em salada! $
Autor: Elinôra Martins | Publicado: 2012-06-26T08:00:00-03:00

Já falei outras vezes aqui no blog: salada é um prato simples, mas poucos sabem fazer. Tem um estabelecimento aqui em Natal, affffe maria! A alface chega toda picada e toda revirada, parece até que é para animal comer.

Enfim, conversas tristes de lado, a salada do Superperto Gourmet, em Lagoa Nova, na rua Alberto Silva, por trás do Midway Mall, preza por excelência no que faz, inclusive sanduíches, massas e sobremesas, tudo na linha do natural. Um lugarzinho pequeno, mas que já deu o que falar na cidade. Fiquei surpresa, quando fazia esse post, que o estabelecimento tem página na internet.

Muita gente descobriu e se desloca quilômetros só para comer essa salada, que passa despercebida em uma esquina bem pequenininha. São 13 opções de saladas e com uns quatro ou cinco molhos para o cliente escolher. Só nesse quesito achei uma falha, pois o molho é aquele industrializado que vem em saquinho. Mesmo assim, pela qualidade da salada e as folhas fresquinhas e crocantes, ele passa despercebido.

O cliente tem a opção de comer no local, levar para casa ou pedir por telefone ou pela internet. O máximo. Super cômodo! Os preços variam entre R$ 9,90 e R$ 15,90 e o melhor: tem a caloria de cada porção. Pela dúvida, pode se escolher a menos calórica!

Escolhi uma com que tinha blanquet de peru, queijo branco, passas e abacaxi. Uma delííiiiiiicia. E o melhor: quantidade suficiente para uma pessoa. Você termina satisfeito e não com uma sensação que comeria mais.
Muito bom para petiscar e jogar conversa fora - Chico & Alaíde Botequim!! $$
Autor: Elinôra Martins | Publicado: 2012-06-28T08:00:00-03:00

Pensando em um lugar para um happy hour hoje??? Um dos últimos locais que fui no Rio que mais gostei chama-se Chico & Alaíde Botequim. Para petiscar e jogar conversa fora com os amigos não tem melhor. Garçons educados,  atenciosos e comidinhas caprichadas.

Situado na esquina das ruas badaladas Dias Ferreira com Bartolomeu Mitre, no Baixo Leblon, o bar inaugurado em 2009 é um dos mais requisitados pelos cariocas. Tem que chegar cedo! Senão corre o risco de amargurar em uma fila de mais de meia hora.

Mas não era para ser de outra forma. A mineira Alaíde Carneiro é quituteira de mão cheia. Comandava a cozinha do Bracarense, outro buteco de pestisco da Cidade Maravilhosa, com várias casas espalhadas pelo Rio. Se junto a Chico, amigo de longas datas e garçon do mesmo bar e resolveram o próprio boteco. 

A receita deu mais do que certo. E por falar em receita... as empadas abertas e os bolinhos são especialidades da casa. Para acompanhar: chopp da Brahma, que ainda é tirado por Chico. E foi o que pedimos: chopp (R$ 5,20), empada de camarão (R$ 3,90), empada de siri (R$ 4,30), bolinho de aipim com carne seca (R$ 3,90) e bolinho da Alaíde (aipim com camarão, R$ 3,90)

Como não sou muito chegada a chopp fui de caipivodka de morango. Uma das melhores que já tomei! Muito boa mesmo. Com vodka importada (R$ 16,00). Nacional (R$ 13,50) 