Solidão é falta de conexão afetiva real
Autor: Tania Jandira | Publicado: 2016-09-07T16:56:00-07:00



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A &nbsp;solidão é um sentimento de isolamento social que
tem se tornado muito comum no mundo. Afeta crianças, jovens, adultos e idosos. 



Ele pode ser traduzido pela
dificuldade de sintonia com outras pessoas, mesmo estando rodeado de gente, ter
amigos e familiares.



Inicialmente a pessoa pode
estabelecer relações com outras, mas como sente que não há sintonia ou
reciprocidade, tende a se isolar. O isolamento para estas pessoas é melhor que
a dor emocional, o sentimento de rejeição ou vergonha de si e de seu estado.



Pessoas que sentem-se solitárias, geralmente também
apresentam quadros de angústia, depressão e hostilidade, o que pode gerar um círculo
vicioso, estabelecendo relações negativas com outras pessoas.



As consequências físicas deste estado quando se
torna crônico são: eleva-se os níveis de cortisol (o hormônio do estresse), a
imunidade diminui ( há uma redução &nbsp;de nossa
proteção contra os vírus e inflamações e aumentamos o risco e a gravidade de
infecções virais), o sono é interrompido, fazendo com que a pessoa acorde
esgotada. Isso acontece por que outro sentimento que acompanha o estado de
solidão é ver o mundo como pouco seguro e hostil. Com isso, a pessoa está
permanentemente alerta contra perigos sobre si.



Pesquisas vem demonstrando, que uma em cada
quatro pessoas em países industrializados pode estar vivendo na solidão. Como
este é um estado emocional que normalmente vem acompanhado de tristeza e irritação
e é um estado emocional estigmatizado em nossa sociedade atual, há poucas
chances de familiares e amigos perceberem que a pessoa esteja pedindo ajuda e
uma conexão real e afetiva com ela.



Caso a pessoa procure ajuda psicológica e reconheça seu
estado, conforme vai melhorando a qualidade das relações sociais, seu estado de
saúde física também vai melhorando: melhora a pressão arterial, os níveis de
hormônios do estresse, os padrões de sono, as funções cognitivas e o bem-estar
geral.



Seres humanos necessitam de vínculos afetivos. Precisam
da companhia, do carinho, da proteção, da amizade, do compartilhar.&nbsp;

Ter &nbsp;paciência e empatia com outro atualmente é
algo pouco comum. Como diz Zigmund Bauman, vivemos um tempo “onde o amor é mais
falado, que vivido”.



Para pessoas que sofrem de solidão o apoio de
amigos e familiares, compartilhar bons momentos, reforçar laços afetivos que
existiram, pode ser um fator que possibilita &nbsp;recuperar a confiança no mundo, no outro e nos
&nbsp;&nbsp;vínculos sociais e afetivos que reduzem a &nbsp;solidão crônica.



Para melhor entender a solidão que o outro sente,
trago Alceu Valença.





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Tania Jandira R. Ferreira




Setembro/2016

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