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Autor: Gilmar dos Passos Florentino | Publicado: 2013-04-22T03:32:00-07:00

Curso:
Operador de Colhedora de Cana

Docente: Gilmar dos Passos Florentino

                  

Local: Fatec – Ourinhos

Período: 08/07/2013 a 19/07/2013

Horário: das 19h00
às 23h00 (segunda a sexta)

Valor
do Curso: R$ 70,00 (2 x R$ 35,00)

Carga Horária: 40 horas
teóricas

   

Objetivo: qualificar alunos na operação de colhedora de
cana-de-açúcar, como segurança do trabalho, manutenção preventiva e operação.
 

Conteúdo Programático: Sistematização e plantio mecanizado, início da colheita mecanizada no
Brasil, entrelinhas, despontador, facas, altura do corte de base, rolos alimentadores
e transformadores, exaustor primário, manobras e sistematização das áreas,
velocidade e sincronismo, pisoteio, manutenção preventiva, inspeção de
pré-trabalho, segurança do trabalho na operação de colhedora de cana.

 

Os
interessados em fazer 10 aulas práticas deverão pagar mais R$ 60,00 por essas
aulas  ao instrutor

Local das Inscrições: Fatec – Administração

Inscrições
  do dia 11/04 a 05/07/2013

Maiores
  Informações: 3326-1486
Autor: Gilmar dos Passos Florentino | Publicado: 2012-11-21T10:10:00-08:00

Faculdade de Tecnologia de Ourinhos - Fatec

NAPTI – Núcleo de Aperfeiçoamento Profissional em Tecnologias da Informação

Curso: Operador de Colhedora de Cana

Docente:

Gilmar dos Passos Florentino

                  

Local: Fatec – Ourinhos

   Período: 28/01/2013 a 08/02/2013

Horário: das 19h00 às 23h00 (segunda a sexta)

Valor do Curso: R$ 70,00 (2X 35,00).

Carga Horária: 40 horas teóricas

   

Objetivo: qualificar alunos na operação de colhedora de cana-de-açúcar, como segurança do trabalho, manutenção preventiva e operação.  

Conteúdo Programático: Sistematização e plantio mecanizado, início da colheita mecanizada no Brasil, entrelinhas, despontador, facas, altura do corte de base, rolos alimentadores e transformadores, exaustor primário, manobras e sistematização das áreas, velocidade e sincronismo, pisoteio, manutenção preventiva, inspeção de pré-trabalho, segurança do trabalho na operação de colhedora de cana.

 

Os interessados em fazer 10 aulas práticas deverão pagar mais R$ 60,00 por essas aulas no ato da inscrição.

Local das Inscrições: Fatec – Administração

Inscrições do dia 20/11/2012 a 25/01/2013  

Maiores Informações: 3326-1486

Atendimento

Segunda-Feira a Sexta-Feira das 08:00 ás 18:00 hrs

Terça-Feira e Quinta-Feira das 19:00 ás 22:00 hrs

Qualquer dúvida sobre o curso mande um email para gilmarflorentino@hotmail.com, responderei o mais rápido possível.Aproveitem esta oportunidade, pois o valor do curso está bem mais baixo que o normal, geralmete escolas cobram de R$450,00 a R$ 600,00.E a vantagem é que o certificado é de um Nucleo da  Faculdade e isso faz diferença no Curriculo.
CONTRATAÇÃO DE OPERADORES DE COLHEDORA
Autor: Gilmar dos Passos Florentino | Publicado: 2012-03-28T20:52:00-07:00

Prestadores de Serviços das cidades de Cambará e Salto Grande começaram a contratação de operadores de Colhedora e Trator Transbordo para safra 2012.
Em Cambará na escola SIGMA, 80% dos alunos matriculados no Curso de Colhedora de Cana foram contratados por prestadores nessa semana. Desde já, agradecemos a confiança que os alunos tiveram em nosso curso e parabenizamos os mesmos pelo sucesso alcançado.
Nessa semana o Curso de Operador de Colhedora de Cana será concluido, sendo que, o último dia de aula iremos fazer uma visita técnica na revenda John Deere de Ourinhos.

Para os interessados em breve estarão abertas as inscrições para o Curso de Colhedora de Cana em Ourinhos. Aproveite e Qualifique-se, faça como os alunos de Cambará  matricule-se no curso e conquiste seu lugar no mercado de Trabalho.
Colheita Mecanizada aumenta o indice de qualificação no Campo
Autor: Gilmar dos Passos Florentino | Publicado: 2012-09-24T09:41:00-07:00

A mecanização da colheita da cana-de-açúcar está causando uma mudança no campo: o aumento da qualificação profissional. Além de melhores condições de trabalho, o cortador passa a ganhar mais para desempenhar sua função.

Segundo um relatório do Ministério da Agricultura, a mão de obra qualificada na colheita mecanizada cresceu quase 300% nos últimos seis anos no Estado de São Paulo. Com isso, a renda do operário também aumentou.

Um cortador de cana ganha hoje cerca de R$ 1mil mensais. Já um operador de colhedora pode receber até R$ 2.200. Em 65% dos canaviais paulistas, a colheita é mecanizada. Para acompanhar o ritmo, as usinas investem no treinamento dos antigos cortadores.

“Fazer a capacitação do nosso pessoal e fazer com que todo profissional que já esteja na empresa seja aproveitado, evitando demissões”, diz Ivan Chaves Rezende, consultor de RH.

Cortadores passam por treinamento para aprender operar máquinas (Foto: Reprodução/EPTV)

Capacitação
Após oito anos de uma rotina cansativa, o trabalhador rural Lenilson Vaz Nascimento procurou um curso para operadores de colheitadeiras, tudo pago pela usina onde trabalha em Araraquara (SP). Na teoria, os alunos aprendem como funcionam as máquinas para depois operá-las em uma lavoura em Boa Esperança do Sul (SP).

“Antes, a principal dificuldade era enfrentar o frio bem cedinho para fazer o trabalho braçal. O curso não é tão difícil, ainda mais pra quem já está na área “Foi ótimo, vou lutar para permanecer aqui na empresa. Bem melhor, não tem nem comparação”, diz o cortador.

Wagner Luiz de Mello também já cortou cana, mas hoje dá aulas de capacitação para os operadores. O instrutor conta que as novas condições de trabalho trouxeram muitas vantagens. Segundo ele, a renda melhorou e hoje a família tem um custo de vida bem melhor. Ele afirma ainda que conseguiu comprar carro zero e reformar a casa.

Fonte:http://g1.globo.com/sp/sao-carlos-regiao/noticia/2012/08/mecanizacao-da-colheita-de-cana-gera-procura-qualificacao-profissional.html
mateus e victor
Autor: sexto C cp 2009 | Publicado: 2009-12-14T11:01:00-08:00

VOCÊ GOSTOU DE FAZER O BLOG DA TURMA? PORQUE?
sim,pois agente se identificou mais com a turma

2) O QUE VOCÊ ACHA QUE FALTOU NO BLOG?
jogos de historia

3) O QUE VOCÊ MAIS GOSTOU?
dos marcadores

4) O QUE VOCÊ MENOS GOSTOU?
das missoes

5) VOCÊ GOSTARIA DE TER UM BLOG DA TURMA NO ANO QUE VEM?
sim
Daniel Lara
Autor: sexto C cp 2009 | Publicado: 2009-12-14T11:28:00-08:00

Perguntas:

1- Voce gostou de fazer o blog da turma?por que?

2-O que voce acha que faltou no blog?

3-O que voce mais gostou?

4-O que voce menos gostou?

5- Voce gostaria de ter um blog da turma do ano que vem?

 
Respostas
 
 
1-Sim,pois foi um modo de estudar foi divertido e aprendemos varias coisas.
 
2-Nada pra foi falado tudo que precisava.
 
3-Da atividade dos olhos.
 
4-Do titulo do blogger.
 
5-Sim,pois o desse ano foi muito legal
'#'thais'#''
Autor: sexto C cp 2009 | Publicado: 2009-12-14T11:11:00-08:00

1-Sim,pois nos podemos falar sobre a nossa escola e outras coisas.
2-Falto mais missões divertidas como a do olho.
3-Da missão do olho.
4-Da missão do perfil.
5-Gostaria muito,e mais divertida do que desse ano.

ass:Thais
Amanda
Autor: sexto C cp 2009 | Publicado: 2009-12-14T11:17:00-08:00

Perguntas:

1- Voce gostou de fazer o blog da turma?por que?
2-O que voce acha que faltou no blog?
3-O que voce mais gostou?
4-O que voce menos gostou?
5- Voce gostaria de ter um blog da turma do ano que vem?

Respostas:

1-Sim,pois e bom colocar as nossas fotos,recados,missoes.
2-Diversão
3-Das fotos
4-De algumas missoes
5-Sim,(mais sem missoes)
Autor: sexto C cp 2009 | Publicado: 2009-12-14T11:30:00-08:00

    larissa

1) VOCÊ GOSTOU DE FAZER O BLOG DA TURMA? PORQUE?sim, pois otrabalho foi bem mais interesante e menos intediante

2) O QUE VOCÊ ACHA QUE FALTOU NO BLOG?nada

3) O QUE VOCÊ MAIS GOSTOU?atividade dos olhos

4) O QUE VOCÊ MENOS GOSTOU?nada

5) VOCÊ GOSTARIA DE TER UM BLOG DA TURMA NO ANO QUE VEM?sim
Avaliaçao ana e izabella...
Autor: sexto C cp 2009 | Publicado: 2009-12-14T11:16:00-08:00

perguntas:
1) VOCÊ GOSTOU DE FAZER O BLOG DA TURMA? PORQUE?

R:Sim,pois a maioria dos nosso para casas foram postados e feitos aqui,e tbm e legal porque nos enteragimos muito aqui no blog do sexto C.
2) O QUE VOCÊ ACHA QUE FALTOU NO BLOG?
R:Hum......jogos,porque poderia ter jogos de para casa,nao jogos pra brincadeira....Mas jogos de historia que falava quantos pontos que nos tiramos.Como se fosse uma conpetiçao na aula de historia

3) O QUE VOCÊ MAIS GOSTOU?
R:De fazer as missoes.....muito bom,principalmente quando a prof. Sara deu um acaixa de bombom pra quam consseguisse faser uma atividade certo primeiro

4) O QUE VOCÊ MENOS GOSTOU?
R:Nao tive nada que eu naum gostei,so achei que o blog do sexto c  deveria ter mais detalhes e cor (falando mais coisa dos alunos e da nossa sala)
5) VOCÊ GOSTARIA DE TER UM BLOG DA TURMA NO ANO QUE VEM?
R:Claro que sim,pois gostei muito de ter esse ano
         ASS.IZABELLA
Avaliação-rabi
Autor: sexto C cp 2009 | Publicado: 2009-12-07T11:00:00-08:00

1 Eu gostei muito do nosso blog porque a gente pode escrever sobre a escola
2 Eu acho que faltou mais missões legais como a do olho
3 Eu gostei da missaõ do olho
4 Da  missaõ do perfil
5 sim
ANA LUIZA
Autor: sexto C cp 2009 | Publicado: 2009-12-14T11:26:00-08:00

 1) VOCÊ GOSTOU DE FAZER O BLOGGER NA TURMA ? PORQUE?
RESPOSTA : SIM POR QUE EU ACHEI MUITO INTERESSANTE AGENTE
DISCUTIR VARIAS QUESTÕES DAS AULAS PELO  DO BLOGGER.

2 ) O QUE VOCÊ ACHA QUE FALTOU NO BLOGGER
RESPOSTA: PARA A GENTE SE DIVERTIR FALTOU
ALGUNS JOGOS RELACIONADOS A HISTORIA
OU DAS MATÈRIAS QUE ESTAVAMOS ESTUDANDO .

3 )O QUE VOCÊ MAIS GOSTOU ?
 RESPOSTA :EU GOSTEI MAIS DA ATIVIDADE DOS OLHOS .

4 )O QUE VOCÊ MENOS GOSTOU NO BLOGGER ?
RESPOSTA : NADA , EU GOSTEI DE TODAS AS ATIVIDADES DO BLOGGER.

5 )VOCÊ GOSTARIA DE TER UM BLOGGER NA TURMA DO ANO QUE VEM ?

RESPOSTA : SIM , POIS EU ACHO MUITO LEGAL TER UM BLOGGER AINDA MAIS
PARA COMPARTILHAR COM  TODA A TURMA .
Autor: sexto C cp 2009 | Publicado: 2009-12-14T11:09:00-08:00

1)Nós gotamos mto do blog,pq foi mto interessante e uma ótima experiencia...
 
2)Mais diversão,pq a gente nem jogou mto,só respondemos(vc professora devia ter dado dicas de jogos pra gente jogar de vez enquando).
 
3)O jogo dos olhos pq foi mto legal,aprendemos a perceber como cda olho é diferente...
 
4)De taantas perguntas...
 
5)Claroo se a gente já gostou desse imagina o do ano q vem...
 
Ass:Fernanda e Guilherme
O que fiz para perder peso.
Autor: Lucy Britto | Publicado: 2012-02-22T14:57:00-02:00

Muitas pessoas sempre me perguntam como 

consegui emagrecer tudo o que já perdi até agora.

E eu lhes respondo:

Perdi muito peso porque decidi 

mudar minha alimentação radicalmente.

Tinhas hábitos horríveis, não comia frutas nem verduras,

quase não bebia água e era muito sedentária.

No primeiro dia fiz as refeições como fazia normalmente

sem me preocupar com o quantidades ou calorias.

Só que fui anotando tudo o que comi

para poder saber quantas calorias ingeria ao final de um dia.

Quando somei o total de calorias peguei o resultado

e dividi por 2 para poder começar a primeira semana.

Por exemplo se tinha dado um resultado de 3.000 calorias

passei a ingerir por 1 semana 1.500 calorias.

Fiz isso para não sentir o radicalismo de uma dieta.

Para a próxima semana fiz um cardápio de 

1.000 calorias e passei a usá-lo por um período.

Anotava o que ia comer na noite anterior, pois já sabia

qual seria o meu cardápio e assim ficava mais fácil.

Na terceira semana passei a fazer caminhadas de 

pelo menos 45 minutos e isso me ajudou e muito a perder peso.

Porque além de ingerir menos comida que antes,

agora eu queimava mais calorias também.

Troquei muitos alimentos por alimentos saudáveis.

Passei a ingerir frutas todos os dias e comi muitos legumes e verduras.

Tudo isso contribuiu para os bons resultados que tive.

Mas tenho certeza que o ponto mais forte de meu

emagrecimento foram os exercícios.

Eu suava muito quando praticava a caminhada.

Depois inclui como exercício pular corda e foi ai 

que sentia perder muito peso.

Posso dizer a vocês que somente a alimentação não é 

eficaz quando se precisa perder muito peso 

como foi o meu caso.

 Era necessário uma ajuda extra e me mexer foi a 

minha salvação.

 Sei de muitas pessoas que somente fazem redução da quantidade
de alimentos ou que mudam seu hábito alimentar
e conseguem excelentes resultados, mas comigo infelizmente
não funciona assim.

Teve dias em que sentia falta por não poder fazer meus exercícios.
estou novamente à procura desse pique para poder me
ajudar na queima de calorias e perda de peso.

Hoje posso afirmar que a atividade física,
seja ela qual for é essencial para quem precisa perder
uma grande quantidade de peso.
 
Voltando a me cuidar e nova atualização de peso!
Autor: Lucy Britto | Publicado: 2014-07-04T11:59:00-03:00

Muito tempo sem vir aqui não é muito bom, afinal quando isso
 acontece para a maioria de nós este afastamento significa
que não estamos conseguindo fazer a RA direitinho.

E comigo não foi diferente mesmo....

Estou chateada com isso mas sei que é só culpa minha.

Descuido, desleixo com certeza.

Sei que comi muiiiitos sentimentos e isso é o que mais me machuca.

Não fui forte o bastante para me manter firme onde estava. 

Não consegui superar minhas angústias e também não quis lutar por mim.

Afinal já tinha perdido muito peso quase 57 quilos e fiquei
muito tempo com esse peso 89 quilos atingidos,

 mas mesmo muito tempo depois me deixei levar pela preguiça
 falta de comprometimento comigo mesma.

Sei que tive muitos motivos em minha vida pessoal que me fizeram comer os
meus sentimentos.
Passei um grande período me alimentando fora de casa,
comendo somente coisas muito calóricas, pois
era o que se tinha para pedir, neste período não tinha cabeça pra levar minha comida.

O meu tempo era muito curto neste período, mas mesmo
assim tinha que ter visto que as coisas estavam dando errado.
 Não podia ter deixado o tempo passar e eu atingir novamente este peso.

Hoje estou com exatos 103 quilos,
 isso mesmo voltei a casa dos 3 dígitos e podem ter certeza estou muito chateada comigo.
 

Desesperada, não isso não estou conheço bem o caminho
a percorrer e estou muito disposta a mudar.
Nesta comecei minha nova alimentação, muitas frutas, verduras
e tudo bem equilibrado para poder voltar ao meu peso.

Bem na verdade quero atingir mais que isso,
mas vamos com calma para que tudo de muito certo.
Fiz caminhadas desde a segunda-feira e sei que aos poucos chegarei lá.

Estou animada em novamente estar com as rédeas de minha vida em minhas mãos.

Bem de volta e agora muito disposta a vencer!!!
Folia de calorias...
Autor: Lucy Britto | Publicado: 2012-02-17T09:22:00-02:00

Estou muito feliz, pois muitas de vocês também 

aderiram a consolidação...rsss.

Acho que somente assim serei capaz de seguir firme novamente.

Primeiramente quero responder a algumas indagações

 de vocês, A querida Rogéria me perguntou quanto eu ainda quero perder...

E lhes respondo quero pelo menos chegar até os 70 quilos.

Sei que diante de tudo que já perdi possa parecer muito, 

mas não é mesmo segundo meu médico eu teria 

que chegar em 60 quilos mas ai quem acha isso muito sou eu rsss.

Tenho certeza que 70 será um bom número para mim
Só que infelizmente não consigo dizer adeus a casa dos noventa.
Um ano se passou e fui perseguida por esta casa.

Vou dizer adeus a ela com toda certeza e em breve.
Hoje fazendo as contas de quanto quero perder ainda
cheguei a conclusão de que preciso novamente
ser radical comigo mesma.

Meio termo não funciona,  então decidi que
preciso fechar a boca mesmo!

Fiz já a escolha de alguns alimentos que serão meus alíados
e voltei a tomar meu chá verde.
Estou ingerindo novamente 1 litro deste chá todos os dias.

Tenho me exercitado por 1 hora na ergométrica
e sei que os resultados virão de uma forma ou de outra.
Não estou com pressa mas acho que agora estou muito decidida.
E muito a fim de chegar ao meu peso pretendido.

Até ao final do ano tenho mais ou menos 10 meses e se for
num ritmo de 2,5 a 3 quilos mensais
chegarei a minha meta antes deste prazo.

Carnaval chegando e a folia no ar.
Vamos usar isto a nosso favor e vamos queimar muitas
calorias dançando muito.

Bom fds a todos...
Dicas de emagrecimento, o que realmente dá certo?
Autor: Lucy Britto | Publicado: 2012-03-16T06:00:00-03:00

Todas as dicas e tudo que lemos sobre emagrecimento é sempre muito válido.

Mas vejo que nem tudo funciona bem comigo...

Dentre todas as experiências que já tive visando emagrecer, 

muitas delas não deram em nada e tantas outras

só me serviram para aprender a não fazê-las novamente.

Gostaria de dividir com vocês muitas outras experiências que deram certo.

Eu no período mais ativo de meu emagrecimento, troquei

alimentos com farinha branca em sua composição 

por alimentos totalmente integrais e não comia 

nada que levasse batata. 

E garanto a vocês que deu muito certo pois senti meu 

estômago menos inchado e intestino funcionando plenamente.

Outra mudança importante foi não colocar açúcar em 

praticamente nada que eu ia comer ou beber.

Aprendi novos sabores e tantos outros prazeres que não conhecia.

Passei a me dedicar a pensar no que ia comer

anteriormente, pois assim podia acertar sempre na escolha

dos alimentos e não mais a me desculpar

 por não comer certo por que não tinha o alimento.

Posso afirmar a vocês que PLANEJAR é uma ação muito 

importante para as pessoas que estão tentando emagrecer.

 A rotina também foi minha aliada neste processo.

Afinal não variar muito no que ia comer me fez aprender 

a gostar de certos alimentos.

Verduras e legumes passaram a ser base de muitas receitas

que inclui em meu cardápio.

Porque quando não pensamos em dieta só sabemos usar nas receitas:

queijo, presunto, embutidos e tantos outros alimentos

 gostosos sim mas muito calóricos.

Saladas nunca fizeram parte de meu cardápio anteriormente,

mas depois descobri o quanto comer alimentos 

crús nos fazem se sentir mais ágeis e com 

uma digestão muito mais rápida.

Isso tudo é só um pouco do que fiz e que todos nós podemos fazer 

sem grandes gastos ou grandes mudanças.

E vocês o que já fizeram neste sentido também?

Me contem vou adorar saber e quem sabe  não aprendo 

mais alguma dica interessante...

PS:  Quero pedir uma ajudinha a vocês.
Temos uma mais nova amiga que esta precisando de incentivo,
http://fizdajacaminhapantufa.blogspot.com/

Vamos lá incentivar vai ....
Semana perfeita + KAZA BONITTA ...
Autor: Lucy Britto | Publicado: 2012-04-12T09:35:00-03:00

Bom dia....

Mais uma vez aqui para dizer que tudo está indo muito bem nesta semana, 

afinal o pior já passou  primeira semana no retorno

 é sempre a mais difícl para nos adaptarmos a rotina de horários.

Estou feliz com os resultados da semana passada e 

quero para a próxima o mesmo resultado novamente.

Estou firme me meus propósitos e sei que isso 

faz toda a diferença...quero muito mudar minha vida de novo.

E dessa vez definitivamente.

Já deixei passar muito tempo e agora 

quero o resultado final e depois só me manter no peso

 que pretendo atingir.

Faltam ainda muitos quilos para isso mas para quem 

já eliminou tantos isso que falta não é tão 

assustador assim não.

Hoje vim aqui falar com vocês sobre meus trabalhos 

com costuras e artesanatos...

Abaixo deixo o link do KAZA BONITTA

http://www.facebook.com/profile.php?id=100003640197409

É uma nova página onde esponho os trabalhos que faço 

já há algum tempo em nosso atelier de costuras.

Agora estou ampliando este trabalho com peças a pronta 

entrega para todo o Brasil.

São peças para a decoração da casa, nesta próxima semana 

venho com novidades por lá.

Não deixem de conhecer!!!
A gordura mata!
Autor: Lucy Britto | Publicado: 2011-12-08T06:30:00-02:00

Há muito que esta provado em diversos estudos científicos
que o  excesso de peso está ligado e pode provocar  hipertensão  arterial,
 doenças cardiovasculares, doenças  cerebrovasculares, diabetes,
alguns tipos de cancro, artrite,  colesterol, problemas na coluna etc…

  É uma lista interminável de doenças  e problemas de saúde
que a gordura lhe vai causar mais cedo ou mais  tarde.

Mesmo as pessoas com apenas alguns quilos a mais,
ou  mesmo só com alguma gordura localizada, podem sofrer ou vir
a sofrer no  futuro de problemas de saúde como doenças cardiovasculares.

Tenha muito cuidado com os chamados pneus, a barriga  saliente!
Está comprovado que a gordura acumulada à volta da barriga
é a  que mais pode colocar a saúde em risco.

Emagrecer e perder a barriga é  essencial para a sua imagem
e também para a sua saúde!
Ser belo, esguio e poder usar as roupas da moda
sem que nada não lhe caía bem é maravilhoso.

Mais importante ainda é poder ter saúde e assim
desfrutar de tudo que disse acima e de momentos inesquecíveis
ao lado das pessoas que amamos.

 Não estou dizendo que estando acima do peso não podemos
fazer tudo o que foi dito, mas o fazemos com mais
dificuldades e sobrecarregando nosso corpo.

Eu descobri depois de emagrecer o quanto eu me
prejudicava com o excesso de peso.
O quanto antes vocês começarem a mudar o quadro que
têm hoje mais tempo de vida com qualidade teremos.
 
Foi exatamente qualidade de vida que eu ganhei
quando perdi todo o excesso de peso que carregava em meu corpo.

Sejamos fortes sim, pois emagrecer não é fácil.
Mas é muiiito possível, eu digo sempre basta querer.

Hoje vejo que tive muita sorte afinal cheguei a um IMC de 55.

Acreditem isso mesmo 55 muiiiito mais que obeso mórbido, e por sorte

não tive problemas cardiovasculares, desenvolvi sim 

algumas doenças pela obesidade mas nada que fosse tão grave.

Somente hoje sei da importância de se ter saúde

e poder prevenir doenças.

E é isso que busco em meu emagrecimento saúde acima de tudo. 

E vocês qual motivo impulsiona o seu 

emagrecimento de verdade?

http://percapeso-ganhefelicidade.blogspot.com/
Cardápios e peso novo....eba!!!
Autor: Lucy Britto | Publicado: 2012-04-09T23:25:00-03:00

Nunca tive problemas com cardápios, mas sei que 

são grandes vilões do emagrecimento.

Ir a um profissional e sair de lá com um cardápio semanal impresso
com certeza é aterrorizante para muitos de nós.

Afinal em nossa casa não temos tudo que nos foi indicado para comer...

E agora o que fazer???

Posso dizer a vocês que comigo nunca funcionou 

me basear em cardápios para seguir a minha refeição.

Sempre fiz meu cardápio tentando variar o máximo possível 

dentro dos alimentos que temos o hábito de consumir em minha casa.

Sei que muitos neste momento estão pensando

 que faço um cardápio calórico.

Mas não, sempre penso em ter legumes, verduras e 

principalmente água em minha rotina alimentar.

Outras tantas vezes deixei para marcar o que eu ia comer 

na hora da refeição mesmo. 

Nem sempre sou eu a fazer as refeições de casa e isso não ajuda muito
afinal em todos em minha casa estão de dieta.

Retornei aos poucos na semana passada e posso dizer que não
foi muito fácil me acostumar com a rotina novamente.

Mas abaixo está o resultado dessa semana.

Excelente resultado... menos 02 quilos nesta semana...
Estou muito feliz por isso e agora não vou permitir
que o peso aumente nunca mais...

Vamos que vamos meninas!!!
Rumo à ficar toda boa.
Consolidar.... meu emagrecimento, isso que quero!
Autor: Lucy Britto | Publicado: 2012-02-13T14:24:00-02:00

Mais um ano se iniciando e nós aqui firmes em nossas metas...

Pensando no ano passado não tive muitos motivos para comemorar não em relação ao meu processo de emagrecimento.

Afinal não tive perdas significativas como eu queria. 

Venho a um tempo já dizendo que agora vai, que vou emagrecer tudo o que preciso e estou sempre protelando meus anseios...

Dessa vez resolvi escolher uma palavra para ser a minha palavra de 2012 e escolhi CONSOLIDAR...

Sei que se eu realmente quiser vou realizar e alcançar todas as minhas
metas e assim me sentir melhor comigo mesma.

Quero muito e preciso por um fim a minhas metas e assim poder
começar uma nova etapa.

A etapa da manutenção...

Como quero que isso aconteça. Tenho almejado há muito
tempo isto para a minha vida e sei que somente
 eu posso mudar o que me incomoda hoje e em muito breve
me apresentar de uma nova forma física.

Tenho pensado muito em como eu pude deixar
acontecer de um dia eu  chegar a pesar 146 quilos.
Olho no espelho e vejo que muitas mudanças já aconteceram,
mas sei que ainda não é suficiente.

Ainda não é o que eu quero pra mim.
Por isso resolvi não deixar mais o tempo passar.
Quero para hoje o início de mudanças em minha vida.
Posso dizer que algumas atitudes já começaram a ser colocadas
em prática e estou muito feliz por isso.

Mais uma vez recomeçando mas com a sensação de
agora sim concretizar mais uma etapa
em meu processo de emagrecimento.

Quem quiser me acompanhar nessa mudança,
venha com vontade de ganhar a luta
contra a balança, contra os excessos e contra a ansiedade.

Vamos juntas mostrar que se queremos ....
somos muito capazes...
MUDANÇA DE VIDA!!!
Autor: Lucy Britto | Publicado: 2012-04-02T07:00:00-03:00

Mais uma vez começando...

Só que desta vez não estou me sentindo bem como estou não.

Já atingi muitos objetivos em minha vida, com relação ao meu emagrecimento, 

e por isso estou me sentindo chateada.

Como eu sempre leio por aqui...

Quem se afasta dos blogs com certeza não está conseguindo 

levar a sério o seu emagrecimento.

E tenho que dar razão a essa estatística, entre idas e vindas

eu tinha conseguido baixar bastante o meu peso.

Acho que depois disso me deixei levar pela preguiça.

Minha rotina mudou, deixei de fazer exercícios, minha alimentação

também mudou e esse conjunto de atitudes não me ajudaram em nada.

Vejam abaixo como está o meu peso hoje.

Nesta imagem eu estou com exatos 103 quilos acreditem...

Porque eu não acredito estou a dias chateada comigo mesma tentando entender

o porque de ter deixado chegar nesse peso.

Já postei fotos aqui no blog de meu peso em 89 quilos e por isso 

me sinto muito mal,14 quilos a mais.

Sei que depois do período em que meu pai saiu do hospital e

eu consegui relaxar um pouco as preocupações

eu acabei relaxando comigo também.

Mudei de emprego e deixe de ir e vir caminhando isso 

me dava duas sessões de 40 minutos ao dia de caminhada.

Hoje não tenho feito nenhum exercício e sei que isso esta me atrapalhando.

Meu humor anda péssimo por causa disso.

Mas sei que somente eu posso mudar e voltar ao meu peso anterior.

Amanhã é o dia D, dia de mudar e de fazer tudo certinho.

Quero... melhor vou em pouco tempo ter de volta a minha rotina de exercícios 

e de alimentação saudável e controlada.

Espero poder contar com todas vocês e também

poder dividir minhas aflições que hoje são muitas... 
E la se foi mais um fim de semana ...
Autor: Bota (Quase) Tudo Fora | Publicado: 2008-10-26T19:07:00-07:00

Depois de uma semana sem atualizar, vou contar um pouco do meu fim de semana.Sexta fiz umas comprinhas boas no shopping, promocao aqui eh promocao de verdade, nao eh como no Brasil. Soh pra voces terem uma ideia comprei umas roupas de verao, vestidos e blusas ... o mais barato que paguei foi 3 dolares e o mais caro 7 dolares. Cada peca de roupa fica valendo 10% do seu preco anterior... eh sempre assim quando muda de estacao! Ruim neh? Ahhh se eu fosse passar as 4 estacoes aquiii =]De noite Vika queria ir no cinema ver High School Music 3, entao fui com ela... a unica coisa boa eh que deu pra entender, porque alem de ter muita musica, eles falam pausado e com uma linguagem facil, ja que eh pra crianca. A pipoca do cinema eh maravilhosa. Compramos ela pura, e nos eh quem `temperamos`, tem um monte de coisas pra colocar... desde manteiga de garrafa a varios tipos de `temperos` com sabores de queijo e tal. Sabado foi a `missa` do falecimento do irmao de Lisa, Mike. A religiao deles eh Methodista. Muito diferente dos nossos costumes. Na `missa` os parentes leem algo que escreveu pra pessoa, e o `padre` fala apenas da pessoa, tudo oq ela fez de importante na vida, desde a infancia ate o falecimento. Passou tambem um video com varias fotos dele e uma musica, que fez todo mundo chorar. Com certeza muita gente pensou que eu era doida porque eu estava chorando e nunca vi Mike na minha vida, mas nao tem como se controlar, muito dificil ver os pais, ja bem idosos, enterrarem o filho, que faleceu de cancer. Ainda nao consigo entender esta situacao ... os filhos nunca deveriam falecer antes dos pais. Enfim, depois todo mundo foi pra um restaurante, e parece que nada aconteceu. Eles brindam para a pessoa que faleceu, comem, conversam, bebem como qualquer outro dia normal. Neste mesmo dia, foi o aniversario de Lisa ... apos o restaurante os amigos dela vieram pra ca e ficaram bebendo e vendo o jogo do futebol americano ate tarde. Teve ate bolo de chocolate ... logico que nunca igual ao nosso brasileiro =]Hoje, fui com Lisa, Vika e a mulher de Mike, num lugar tipo uma fazenda, la escolhemos cada uma nosso `Pumpkin`, abobora, para enfeitar pro halloween. Cheguei em ksa e fiz o meu =] ficou tao lindooo, me senti uma crianca hoje! Ahhh, quando estavamos indo vi uma coisa que jamais aconteceria no Brasil. Em frente de uma casa tinha um monte de moveis, a maioria semi-novos, cada um lindo. Aih a mulher de Mike perguntou a Lisa se era pra vender, e ela disse que nao, que era pra dar mesmo, nesta regiao eles costumam fazer isto. Eh soh voce parar o carro e pegar o que quiser ... meu deus, fiquei soh imaginando se fosse aih, os `mortos de fome` iam atacar a casa do homem. hahahahahaE assim se foi mais um fim de semana ... o frio ta chegando de verdade agora, geralmente de noite esta fazendo uns 3 graus. Ja chegou a zero um dia desses de noite ... na previsao do tempo tem dizendo que amanha e terca vao nevar ... quero soh ve se esta previsao vai acertar mesmo!Saudades ...Te amo, mae! (a frequentadora mais assidua do meu blog)beijossss
New life
Autor: Bota (Quase) Tudo Fora | Publicado: 2008-11-12T18:44:00-08:00

Hiii everybody!Bom, vou situar voces da minha mudanca. Desde domingo estou morando em Farmington Hills, cidade mais perto da minha escola. Uma au pair brasileira da minha escola ne indicou pra esta familia para trabalhar como au pair, e aqui estou eu! hahahahaha A casa eh enorme, 8 quartos, a familia tambem eh gigante. Sao 6 filhos, pai, mae e 2 cachorros. Eles me tratam super bem, adoram saber sobre o Brasil, e me me ajudam bastante com o ingles.O filho mais velho tem 19 anos e ja esta na universidade, nao mora mais aqui, vem soh nos fins de semana. Bem burrinho ele, fala 7 linguas e agora esta aprendendo portugues. Isto mesmo, portugues! E fala bem direitinho ja, as vezes confundi algumas palavras com espanhol, mas isto eh normal! A mais nova tem 1 ano e 3 meses, e eh a unica que eu tenho que ficar olhando de verdade. Ate porque os outros ja fazem tudo sozinhos e so chegam em ksa umas 4, 5 horas. E eu termino de trabalhar umas 6h.Dia de segunda e quarta eu passo o dia na escola e trabalho terca, quinta e sexta, e um dia do fim semana, caso eles precisem. Ate agora so trabalhei ontem, a pirraia nao para quieta, eh agitadissima, mas aos poucos vou aprendendo a `domar`. kkkkkkkkkkkkk Entao, pretendo ficar aki ate Leo chegar, aproveito pra praticar mais o ingles, ficar perto da escola e dos meus amigos, e ainda ganho um dimdim. Soh espero que continue tudo bem =]]]Mudando de assunto ... segunda nevou pela primeira vez. Quando acordei tava tudo branquinho, e a neve soh derreteu mesmo hoje. Demorei quase uma hora com minha carona pra chegar na escola, pois quando neva tem muito acidente e as pessoas andam quase parando, mesmo ja sendo acostumadas. Isto porque ainda estamos no final do outono, imagina quando o inverno chegar de verdade ... vai ser impossivel ficar saindo de casa toda hora.Entao eh isso, quando tiver mais tempo escrevo aqui!Saudades de todos ...Mae e Pai, estou bem!!! Mais acostumada com a nova casa, com as pessoas e com a comida tambem =] Entrem no skype ou msn amanha de noite!beijosssssssssss''... Sonhe com aquilo que você quiser, SEJA o que você quer ser, porque você possui apenas uma vida e nela só temos uma chance de fazer aquilo que queremos. Tenha felicidade bastante para faze-la doce, dificuldades para faze-la forte, tristeza para faze-la humana e esperança suficiente para faze-la feliz. As pessoas mais felizes não tem as melhores coisas, elas sabem fazer o melhor das OPORTUNIDADES que aparecem em seus caminhos. A FELICIDADE aparece para aqueles que choram, para aqueles que buscam e TENTAM sempre e para aqueles que reconhecem a importância das pessoas que passam por suas vidas. O futuro mais brilhante é baseado num passado INTENSAMENTE vivido. Você só terá sucesso na vida quando perdoar os erros e as decepções do passado. A vida é curta, mas as emoções que podemos deixar... duram uma ETERNIDADE!'' Clarice Lispector
Lah se foi mais um ...
Autor: Bota (Quase) Tudo Fora | Publicado: 2008-11-06T20:45:00-08:00

Ate agora soh escrevi coisas boas de fazer intercambio, mas hoje senti uma vontade de falar sobre um detalhe importante e ruim de tudo isso: os amigos que fazemos. Quando voce chega tudo eh mil maravilhas, voce nao conhece ninguem, esta sozinho num lugar desconhecido e termina se apegando a tudo e a todos numa velocidade de tempo fora do normal.Hoje, 'perdi' mais um amigo aqui. Tuba voltou de ultima hora pro Brasil, nem tempo de ter despedida tivemos .... Primeiro foi-se Guilherme, depois Paula e agora ele. Isto porque estou aqui a apenas 2 meses e 1 semana, quero nem pensar nas proximas 'perdas' que terei aqui. Soh vai entender o que eu estou falando quem ja morou fora e sabe como nos apegamos as pessoas que conhecemos. Cada momento compartilhado torna-se especial o suficiente para fazer falta algum dia. Cada dia parece unico, perfeito, afinal tudo eh novidade. Todos parecem ser nossos amigos a muitos anos, que ja desfrutamos de varios bons e maus momentos juntos.Quem me conhece bem sabe que odeio tudo acabando kkkkkkkkkkkkkkkk E por isto estou triste hoje ... mas tenho certeza que no final desta viagem vou ter mudado, vou aprender a aceitar que as pessoas entrem e saiam das nossas vidas do nada, mesmo que eu nao goste nem um pouco disso.Entao eh isso ... Tuba foi muito bom te conhecer. Voce eh uma pessoa muito especial e merecedor de nossos elogios. Espero que agente se encontre algum dia para relembrarmos os bons momentos que vivemos aqui! Quem sabe voce volta mesmo em dezembro pra gente tomar aquela tequila, neh?! kkkkkkkkkkkkE Camila, por favor nao inventa de mudar de estado ou voltar pro Brasil naooo! Aih tambem jah eh demais pra mim!!! hahahahahahahahaHoje meu beijo eh especialmente para minhas queridas amigas Eli, Pek e Ceci, que tambem frequentam diariamente meu blog, e mesmo longe sei que acompanham minha vida como se estivessem aqui comigo! Haaaa como eu queria que estivessem mesmo =]]] amo voces!* Foto com Guilherme, Paulinha e Tuba!
Enfim, amanha!
Autor: Bota (Quase) Tudo Fora | Publicado: 2008-12-13T06:58:00-08:00

Esta semana passou voandooo! Aula trabalho, trabalho e aula! E claro a neve como fundo de cenario...Hoje eh meu ultimo dia aqui na casa do trabalho, porque amanha Leo chega =)))Foram 5 semanas corridas, em uma rotina totalmente americana, com pessoas diferentes, cultura diferente, religiao diferente e concepcoes diferentes tambem. Mas valeu cada segundo que passei aqui. Valeu cada vez que tive que trocar a fralda de coco de Emma. hahahahaha Valeu cada vez que brinquei com ela na neve e voltei congelando e espirrando por causa do frio. Foi boa a experiencia de aprender mais sobre os judeus, o Shabat, a Torá, a alimentacao judaica. Valeu por ter aprendido tudo com relacao a bebe em ingles ... e sobre sua alimentacao maluca!Alem disso, valeu por ter convivido em uma familia gigante, no qual todos sao completamente diferentes um do outro, o que levou alguns dias pra eu aprender como seria meu comportamento com cada um. Valeu por descobrir que sou uma pessoa muito organizada e que os americanos nao entendem nada de organizacao. Valeu por saber qual eh o meu limite, por conseguir ter paciencia mesmo stressada, por saber respeitar as opinioes diferentes e aprender a conviver com elas. E o principal, valeu por descobrir que nao quero mais ter tantos filhos, e alem disso, nao quero ter o primeiro tao cedo. Eles consomem 24h dos nossos dias, por isso, quero viver bastante antes... =)Ontem, tivemos o jantar do Shabat aqui na casa. Costume judaico de toda sexa-feira. Bati fotos com eles e foi bom ouvir que todos gostaram de mim e nao queriam que eu fosse embora. Mas enfim, missao comprida ... objetivos alcancados! No mais ta tudo certinho, minhas aulas terminao esta semana que vem. Deu pra aprender bastante, mas 4 meses de cursos nao sao o suficiente para deixar o ingles fluente. Obviamente hoje consigo me comunicar muitoooo melhor que antes, posso conversar sobre qualquer coisa e falar o que eu quero a qualquer momento. Mas ainda vai exigir boas horas de estudos de ingles para ficar como eu quero.Amanha de manha Lisa vem me pegar aqui e iremos ao aeroporto pegar Leo. Comecei a arrumar minha malinha e ja esta lotada de coisas que comprei soh enquanto eu fiquei nesta casa, isto porque nem coloquei minhas roupas e sapatos ainda. Quero veh como vai da no carro amanha as minhas coisas junto com a de Leo. hahahahahaahahaEntao eh isso! Prometo que atualizarei com mais frequencia, ja que nao terei mais trabalho consumindo meu tempo. Soh por curiosidade ... agora esta -8 graus aqui. Muitooo friooo ... esta semana que passou minha orelha e sobrancelha sangraram. Ja estou comecando a sentir saudades do meu calorzinho do Recife!!! Bem que voce avisou pai =))beijos!!!* Mudaram as estações, nada mudou. Mas eu sei que alguma coisa aconteceu. Está tudo assim tão diferente... Se lembra quando a gente chegou um dia a acreditar. Que tudo era pra sempre, sem saber, que o pra sempre, Sempre acaba. * (Renato Russo)
=]
Autor: Bota (Quase) Tudo Fora | Publicado: 2008-10-29T08:35:00-07:00

Para quem ficou curioso: Nao nevou!!! hahahahahaOntem fui com Lisa fazer umas compras, quando estavamos no carro a temperatura chegou a 34 fahrenheits, o equivalente a 1 grau. Lisa disse que se baixasse mais 3 farenheits, nevava ... mas ainda bem que nao baixou, estava muito frio jah.Ontem descobri porque todos os americanos tem dentes extremamentes brancos e bonitos. No supermercado vende a preco de banana os clareamentos que sao vendidos aih no Brasil bem caro. Tanto os liquidos, quanto aqueles que tem a moldura para colocarmos o gel e dormir com ele. Com certeza comprarei pra levar ... Pai e Mae, vcs vao usar viu? Quero ver dentes bonitos iguais aos dos americanos ... mesmo que nao sejam os meus! hahahahahaEles devem inventar inumeras formulas de clareamento, ja que consomem milhoes de litros de coca e cafeina por ano. Estava lendo uma pesquisa realizada em marco de 2008 com o atual presidente da coca, o irlandês Neville Isdell, sobre o consumo da coca-cola no mundo todo, e achei estes trechos interessantes:''É preciso fazer com que as pessoas se sintam energizadas pelo negócio. É claro que se tem de trazer a inovação também, o que não é simples. Assim que assumi, (ele assumiu em 2004) investi 400 milhões de dólares em inovação. Isso funcionou nos Estados Unidos, senão teríamos tido um decréscimo ainda maior do que tivemos.'' .... ''O açúcar é uma parte natural da vida humana desde os primórdios de nossa existência. A questão é se você consome muito.''''Não vendemos os refrigerantes como uma bebida saudável – embora não deixem de sê-lo. E sim como algo prazeroso, excitante e refrescante. Lembre-se de que a Coca-Cola foi criada há 121 anos. Tem sua origem em ingredientes NATURAIS. Não a tratamos, portanto, como algo NAO saudável.'' Contraditorio, nao? O marketing eles fazem bem feito, isto nao podemos negar, porque vende cada vez mais no mundo todo. O mais interesante eh que o proprio presidente assume que o alto consumo nao faz bem, e que os ingredientes nao sao saudaveis, e mesmo assim nos nao deixamos de beber. (eu estou inclusa nesta porcentagem de 'idiotas' que adoram coca-cola)beijosss pra todos =]*** Um homem precisa viajar. Por sua conta, não por meio de histórias, imagens, livros ou tv. Precisa viajar por si, com seus olhos e pés, para entender o que é seu.Para um dia plantar as suas próprias árvores e dar-lhes valor. Conhecer o frio para desfrutar do calor. E o oposto. Sentir a distância e o desabrigo para estar bem sob o próprio teto. Um homem precisa viajar para lugares que não conhece para quebrar essa arrogância que nos faz ver o mundo como o imaginamos, e não simplesmente como é ou pode ser; que nos faz professores e doutores do que não vimos, quando deveríamos ser alunos, e simplesmente ir ver". *** Amyr Klink
Aventuras no carro
Autor: Bota (Quase) Tudo Fora | Publicado: 2008-11-18T15:38:00-08:00

Quer viver aventura e perigo no carro? Venha pra Michigan .... hahahahaSabado eu e Lisa fomos no supermercado, quando saimos sofremos uma batida de carro. Nos estavamos corretas, mas um carro louco passou no sinal vermelho, aih como tava chovendo muito Lisa nao conseguiu freiar a tempo ... a batida foi bem forte, acabou com o carro dela na frente, mas gracas a Deus nao aconteceu nada com agente, apenas dores na nuca e eu fiquei com a marca do cinto de seguranca. Em menos de 2 minutos a policia ja estava no local e resolveu tudo. Aqui como cada seguro paga seu carro, independente de ta certo ou nao, nem discutimos com o cara do outro carro, a policia foi quem resolveu com ele. Os dois carros tiveram que ser rebocados. E pra completar estava um friooooo imensoooo, tivemos que ficar congelando na chuva ate Bruce chegar.Passado este susto, pensei que nao ia mais ter problema com carro por aqui, ja bastava esta aventura neh?!? Mas ontem vi que a coisa aqui no inverno fica realmente feia. Depois da aula fui jogar boliche com meus amigos, na volta pra casa, mais ou menos umas 21h, ja tinha parado de nevar, mas mesmo assim a pista tava com neve. Eu estava de carona com meu amigo da Arabia Saudita, nos estavamos a uns 20km/h, e o carro dele deslizou na neve e ele perdeu o controle, o carro rodopiou 2 vezes e fomos parar na pista contraria, subimos no meio fio. Aih o carro que tava vindo na direcao contraria pra nao bater na gente girou pro lado da nossa pista e quase bateu no poste. Affff, to com medo de sair de carro agora ....Mas fora isto, esta tudo bem ... e agora tenho que ir no shopping comprar um tenis pra pirraia e roupa de frio pra mim, porque o inverno ja chegou com tudo ... se tiver tempo, amanha posto novamente contando mais novidades!!! Quem vai dirigindo desta vez sou eu, espero que tudo ocorra bem =]]]saudadesss...beijos!!!
Friday!!!
Autor: Bota (Quase) Tudo Fora | Publicado: 2008-10-17T19:48:00-07:00

Tantos dias sem atualizar o blog, mas foi por falta de novidades mesmo! Se bem que hoje nem tenho, mas pra nao criar teia de aranha aqui vamos escrevendo qualquer bobagem!Chicago neste final de semana furou, Tuba teve que trabalhar hoje ate tarde e amanha tambem. Ficou pro final de semana do dia 31 de outubro.Ontem e hoje fiquei quase o dia todo em casa, sem fazer nada! Unfff, odeio isto, definitivamente nasci pra viver na rua! Ficar em casa me deixa angustiada hehehehehe Ontem fui rapidinho em um supermercado com Lisa, aproveitei pra comprar sabonete, porque eles soh usam sabonete liquido aqui, e nao tem cheiro de nada! Gosto do cheirinho que o Dove deixa! hahahaha propagandaaaa =]Hoje de noite fui com Bruce, Lisa e Vika em um restaurante muito bom. Eh engracado porque quando pego o cardapio, mesmo sendo o restaurante mais chique possivel, soh tem opcao de sanduiches e saladas! Nossa, da uma tristeza. Mas arrisquei num `sanduiche` mexicano, estava uma delicia, mas como sempre era gigante, trouxe a metade pra casa. Haaa, por falar nisso, soh uma curiosidade pra voces. Aqui eh superrr normal levar comida do restaurante pra casa, todo mundo faz isto. E quem coloca a comida nos depositos somos nos mesmos, e na mesa! Nao gosto muito desta ideia, mas como eh normal aqui...Depois fomos no `Terror in Townsend Forest`. Eh um tipo de Casa do Terror, tem muitas por aqui nesta epoca. Mas esta em especial nao eh casa, eh um passeio na floresta. Durou em torno de 20 minutos andando num matagal escuro levando susto dos monstros e animais. hahahaha Pensei que fosse mais assustadora, mas foi legal! Semana que vem devo ir com o pessoal da escola em uma dessas casas. Essas sim sao terriveis. Pra se ter uma ideia eles devolvem o dinheiro (25 dolares) se voce conseguir chegar ate o final. hahahahahaha Espero que eu consiga! =]Amanha vou em um festival da cerveja que vai ter em Detroit, vamos aproveitar pra fazer um passeio turistico por lah. Devo dormir na casa da Camila e voltar domingo de noite ... aih atualizo o blog novamente contando as novidades do fim de semana. * Primeira foto foi na frente do restaurante e a segunda no meio da floresta do terror!beijosssss!
BEN 10
Autor: мαry ɗ. | Publicado: 2011-03-16T18:32:00-07:00

Primeira Temporada - DUBLADO

Episódio 01 - E Então Eram 10 - Assistir
Episódio 02 - Washington A.C. - Assistir
Episódio 03 - Aposentadoria Permanente - Assistir
Episódio 04 - O Krakken - Assistir
Episódio 05 - Caçado - Assistir
Episódio 06 - O Pega Turista - Assistir
Episódio 07 - Kevin 11 - Assistir
Episódio 08 - A Aliança - Assistir
Episódio 09 - Sorteada - Assistir
Episódio 10 - A Última Risada - Assistir
Episódio 11 - Um Probleminha - Assistir
Episódio 12 - Efeitos Colaterais - Assistir
Episódio 13 - Segredos - Assistir
Segunda Temporada - DUBLADO

Episódio 01 - Verdades - AssistirEpisódio 02 - O Grande Carrapato - AssistirEpisódio 03 - Acusado - AssistirEpisódio 04 - Gwen 10 - AssistirEpisódio 05 - Luta de Revanche - AssistirEpisódio 06 - A Força Galática - AssistirEpisódio 07 - Acampamento do Medo - AssistirEpisódio 08 - Arma Poderosa - AssistirEpisódio 09 - Má Sorte - AssistirEpisódio 10 - Eles se Escondem No Fundo - AssistirEpisódio 11 - Ataque do Fantasmático - AssistirEpisódio 12 - Dr. Animal e o Raio Mutante - AssistirEpisódio 13 - De Volta com uma Vingança - Assistir
Junte com o  Sєriє Ciηє
Autor: мαry ɗ. | Publicado: 2011-03-19T14:40:00-07:00

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OS PADRINHOS MÁGICOS
Autor: мαry ɗ. | Publicado: 2011-03-16T18:24:00-07:00

Primeira Temporada - DUBLADO

01.A - O Grande Problema = Assistir
01.B - Gasto de Energia = Assistir
02.A - Lá Fora no Espaço = Assistir
02.B - Transpadrinhos = Assistir
03.A - Levanta Esse Queixo = Assistir
03.B - Uma Tarde de Cão = Assistir
04.A - Desejando Demais = Assistir
04.B - Micro Timmy = Assistir
05.A - Nos Tempos do Pai = Assistir
05.B - Bodas Trocadas = Assistir
06.A - Deu Bode no Sono = Assistir
06.B - Todo Mundo Igual = Assistir