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Tanzania - O berco da humanidade
Autor: Rafael | Publicado: 2011-08-13T06:42:00-03:00

  Vamos la para os relatos. Aqui no interior da Africa o acesso a internet eh dificil entao se prepararem para a correria, erros de portugues e palavras sem acento.

  Viajei no inicio de Agosto para Tanzania com conexao em Johannesburgo. Ja tinha deixado reservado um hotel perto do porto em Dar es Salaam para a primeira noite. Os relatos do guia Lonely Planet e nos foruns dos mochileiros eh que o melhor eh evitar andar de noite pelas cidades na Africa, se necessario pegar taxi. Do aeroporto fui de taxi para o hotel, me hospedei e no dia seguinte acordei bem cedo.

  Em Dar es Salaam a primeira visita foi ao Museu Nacional para ver a prova que dizem a Africa ser o berco da humanidade. Os fosseis mostrados no museu foram descobertos na garganta de Olduvai no norte da Tanzania na decada de 50, como irei visitar Olduvai deixo pra contar o que eu aprender la com o guia.

  O interior da Tanzania nao foi muito explorado pelos colonizadores e ate hoje a Tanzania tem mais de 100 tribos diferentes. No seculo XIX os europeus se interessaram pelo interior da Africa e a futura Republica da Tanzania      foi transformada em protetorado alemao em 1885. Com a Primeira Guerra      Mundial, a Gra-Bretanha tomou poder da Tanzania. A instalacao de colonos ingleses foi menos intensa      do que em outros paises africanos. Com o fim da Segunda      Guerra Mundial, a Tanganica adotou medidas      que contribuiriam, pouco a pouco, para viabilizar a sua futura independência      que foi concedida em 1961como Republica de Tanganica que em 1964 se uniu com Zanzibar (arquipelagos de ilhas na costa de Tanzania), formando a Republica Unida da Tanzania conhecida atualmente.

  No museu foi mostrado a luta dos Tanzanianos na primeira guerra mundial para defender a Alemanha.

  Depois visitei o mercado de peixes e o palacio do governo. Estava tendo uma banda como se mostra na foto abaixo.

 
  Na Capital Dar es Salaam nao ha muito para visitar entao segui viagem no mesmo dia para Zanzibar de barco. O barco custa 35 dolares e demora 2 horas para chegar la.

  Na capital nao me incomodavam como turista porque tem bastante moradores brancos la, comprovado na fila do aeroporto que tinha varios brancos na fila de residentes da Tanzania. Agora nos lugares turisticos (Zanzibar e Arusha) a galera te incomoda tudo tentando te vender de tudo, e o mesmo papo da India dizendo que sao seus amigos, que nao querem dinheiro e nem vender ajuda, somente ajudar uma amigo e vamos que vamos... lugar turistico eh assim mesmo como o Pelourinho em Salvador.
Arusha / Moshi
Autor: Rafael | Publicado: 2011-08-13T05:41:00-03:00

  De Dar es Salaam sao 10 horas de onibus para chegar a Arusha. Vale a pena pegar o servico mais luxuoso (17 dolares) mas nem chega a se comparar com a qualidade dos onibus brasileiros.
  Uma forma muito boa de ver o interior de um pais eh da janela de um onibus.

  Eu tinha entrado em contato com uma agencia local pela internet que ja tinha data certa para eu fazer a caminhada ao Kilimanjaro e Safari e esta agencia fechou, ainda bem que nao paguei nada adiantado. Com isto perdi quase 2 dias inteiros correndo atras de grupo para fazer o Kilimanjaro e Safari, consegui na agencia www.crown-eagle.com, o servico deles esta sendo dentro do planejado ja que peguei "budget tour" que dorme em barracas e nao em lodges.
  A media de precos para subir ao Kilimanjaro eh 200 dolares ao dia (mais da metade eh paga para entrar no parque como taxa do governo) e o Safari 140 dolares ao dia, inclue transporte, guia, 3 refeicoes, entradas aos parques nacionais, etc.

  Arusha eh uma cidade totalmente barulhenta e de noite nao fica ninguem na rua, fecham todo o comercio, ruas escuras e muito perigoso sair a pe de noite. Conheci um casal que foram atacados de noite. Apesar de ser uma cidade cheia de mochileiros e turistas nao eh uma cidade agradavel onde se encontra pessoas nos bares de noite, etc. Eh apenas um ponto de apoio para ir a Safari ou Trekking.
  A primeira noite que fiquei aqui estava morrendo de fome depois da viagem e o hotel nao tinha jantar por falta de agua, fiquei sem jantar e sem banho rs. Falta luz direto de noite tambem, dorme com a lanterninha ligada. Agora que voltei do Kilimanjaro (proxima postagem) fiquei num hotel melhor (25 dolares) q nao falta energia nem agua por ter seu proprio gerador.

  Arusha tem dois museus que sao bem legais. Um mercado. Depois que arrumei o grupo para o Kilimanjaro fui para Moshi, a 90 minutos de onibus, encontrar o guia e me preparar e alugar equipamentos extras de montanhismo para a subida ao topo da Africa. Acabei pegando a reserva no parque nacional (tem rotas que precisa reservar com 2 meses de antecedencia) de um europeu que desistiu e acabei pagando bem mais barato reservando de ultima hora (a agencia ja tinha recebido um deposito do cliente que faltou).

Rodoviaria de Moshi
Mercado local
Feliz Natal!
Autor: Senny | Publicado: 2012-12-24T23:48:00-08:00

Olá pessoal, hoje não vou fazer nenhuma postagem, só quero dizer um Feliz Natal a todos, ótimas festas e que comecem um bom 2013 e é claro, joguem e engordem muito!

Mas também quero dizer outra coisa, o Natal não é só presentes, chocolates, etc. É uma é uma época onde toda a família se reúne para brincar, diverti-se, coisas que não podem ser feitas em dias normais. Então aproveitem bastante esse Natal com sua família, pois existem só uma vez por ano!

Você já sabe o que vai ganhar de Natal? Se já sabe, ou se já ganhou, compartilhe conosco!

Boas festas!
Sonic the Hedgehog 4
Autor: Senny | Publicado: 2013-08-03T09:42:00-07:00

Percebam que a imagem é de Sonic 2

Sonic the Hedgehog 4 do Super Nintendo não é continuação de Sonic 3 (mesmo o recente Sonic 4 com seus episódios ainda não convence muito os fãs) e jamais será.

Sonic 4 é nada mais nada menos do que um hack feito por um grupo chamado Twin Eagles Group do jogo Speedy Gonzales: Los Gatos Bandidos

Sprites de Sonic 2 e um Mario como checkpoint (?)

Como se trata de um hack, não tem muito o que falar, o jogo não tem história, muito menos um conceito. Para vocês terem ideia, o final do jogo é tão sem sentido que eu acho que o criador dessa hack estava de saco cheio da guerra Sega X Nintendo, isso é, na época em que a Sega estava dominando.

O jogo é bugado, ao fundo na imagem podem ver que o cenário é vermelho, isso não ocorre na versão original, já não basta-se isso, temos que salvar Marios em gaiolas como forma de checkpoint. Existe apenas uma forma de derrotar inimigos, usando chutes, CHUTES! Ainda tem mais, Sonic não perde anéis e sim corações! Nesse jogo não existe nada relacionado aos jogos do Sonic, nada mesmo, com exceção dos anéis.

Bom, é só isso, eu sei que foi uma postagem curta, mas tentei achar o máximo possível de conteúdo já que o jogo não apresenta muito.
Coisas que não entendemos nos jogos FPS
Autor: Senny | Publicado: 2013-02-04T09:08:00-08:00

Jogos FPS são frustrantes!

Acredito que a maioria dos meus leitores já jogou ou jogam games online FPS, jogos que requerem habilidade, paciência e agilidade do jogador, além de um bom armamento. Entretanto, existem coisas que as pessoas não compreendem, coisas de tão simples que podem parecer bobas, estranhas, frustrantes ou as vezes estúpidas.

Vou numerar cada frase, pra ficar mais fácil de ler.

1 - Taca Flash contra o próprio time; sério, pra que isso? Deve ser só pra dar umas risadas e foder com o time.

2 - Recarrega a arma na frente do inimigo; ou quando recarrega o inimigo aparece dos lados como se fosse mágica. Isso deixa qualquer um com vontade de socar a tela do computador.

3 - Matar um inimigo e ele te xingar de noob; realmente não entendo essa, o cara morre e quem matou é noob?

4 - Jogar granada e ela volta pra você; é triste e humilhante se alguém perceber.

5 - Ter nomes do tipo "BengalaPreta", "EspingardaDoMal14", "homemdocara", 'hemorróidaman","v1d4_l0K4_br" ou o pior de todos "20matar70morrê".

6 - Ficar parado num lugar estreito e não deixar o time passar; e depois reclama que foi kikado.

7 - Usa cheats e diz que é bom e honesto; porém nem é bom nem honesto.

8 - Corre feito um retardado em mapa de plantar bomba com sniper e não saber usar; ou pior, se acha o Rambo e vai com metralhadora pra cima dos inimigos com snipers.

9 - Quando morre pra alguém reclama e diz que é cheater e fala que tem toda a razão;

10 - Fica pedindo pra trocar arma com alguém durante as partidas, só porque aquele alguém tem uma arma muito melhor que ele, de preferências armas cash;

11 - Fica bem na frente da mira da sniper, só pra irritar; ou ainda pula na frente da pessoa.

12 - Diz coisas aleatórias no chat só pra distrair o time inimigo e o próprio time;

13 - Fala coisas no chat do tipo "F11, VENDEU A MÃE PRA COMPRAR ZP", "F12 F12 F12 É GAY MAIS É MEU AMIGO";

14 - Diz que é bom mas morre pra um recruta de M16;

15 - Rouba frag dos outros;

16 - Quando vê um inimigo, atira que nem um louco; e ainda morre.

17 - Quando vê um inimigo, vai de faca pra cima dele e é visto; e ainda morre.

18 - Quando vê um inimigo, troca a arma por engano e morre;

19 - Quando vê um inimigo, tenta matar ele a qualquer custo e morre por outro inimigo;

20 - Quando o inimigo te vê, ele se esconde e você também; e ainda morre.

Bom, é isso, espero que tenham gostado dessas curiosidades, só pra matar o tempo.

Até o próximo post!
Referências e semelhanças sobre Resident Evil 6
Autor: Senny | Publicado: 2012-12-28T13:42:00-08:00

Resident Evil 6 foi um dos jogos mais aguardados do ano de 2012, e mesmo assim foi bombardiado pela crítica de sites "especializados".

Mas não é sobre isso que quero falar mas sobre isso: parece que Resident Evil 6 foi inspirado nos jogos anteriores da franquia, não tudo, mas boa parte sim, é como se fosse um déjà vu.

Ustanak é uma das coisas, é tão óbvio que foi inspirado em Nemesis, inclusive o objetivo eram semelhantes de ambas criaturas. 

Nemesis tinha que aniquilar os S.T.A.R.S para não arruinarem a Umbrella e Ustanak Capturar Jake Muller ou mata-lo para ter seu sangue. Ambas as criaturas perseguiam suas presas para completar o objetivo e eram controladas pelos seus superiores.

As batalhas Finais de Jake e Sherry contra Ustanak ocorre em uma plataforma petrolífera cheia de lava semelhante a batalha de Chris e Sheva contra Wesker no vulcão.

A cobra a esquerda (Iluzija) é muito semelhante a da direita (Yawn), ambas usam o ambiente para suas investidas e só são derrotadas depois da segunda batalha.

Os esgotos de Resident Evil 6 me lembraram muito do protótipo de Resident Evil 2, em que os personagens descem pelas escadas para chegar a um outro local, ou só é mera coincidência?

Rasklapanje tem um poder de regeneração alto igual ao Regenerator de Resident Evil 4. Isso não é tudo, ambas as criaturas de dividem quando recebem muito dano e são muito semelhantes na aparência, também se parecem com os Lickers.

Bom, isso é tudo que achei, espero que tenham gostado dessa curiosidade e voltem a ver o blog para mais dessas curiosidades sobre Resident Evil e mais.

Até o próximo post!
Calendário de Matrículas!
Autor: Escola Municipal Olivo Beal | Publicado: 2014-10-30T03:18:00-07:00

INSTRUÇÕES PARA MATRÍCULAS

Ano Letivo - 2015

A Secretaria Municipal da Educação, no uso de
suas atribuições e de acordo com o artigo 104, parágrafo V da Lei
Orgânica do Município de Toledo, a LDBEN nº 9394/96 e a
Deliberação nº 003/11-CME/Toledo, estabelece instrução para
matrículas para o exercício do ano letivo de 2015, como segue:

PERÍODO de REMATRÍCULA e MATRÍCULAS.

Rematrículas
   para Pré II

Dias 11 e
   12 de Novembro de 2014

Matrículas
   novas para Pré I e Pré II

Dias 13 e
   14 de Novembro de 2014

Rematrículas
   para 1ºs e 2ºs anos

Dias 25 e
   26 de Novembro de 2014

Matrículas
   novas para 1ºs e 2ºs anos

Dias 27 e
   28 de Novembro de 2014

Rematrículas
   para 3º, 4º e 5º anos

Dias 15 e
   16 de Dezembro de 2014

Matrículas
   novas 3º, 4º e 5º anos

Dia 17 de
   Dezembro de 2014

Matrículas
   dos remanescentes, (todos os alunos não
   matriculados nas datas acima), até o limite das vagas de cada
   escola. (*)

De 28 a 30
   de Janeiro de 2015

EJA -
   Educação de Jovens e Adultos

De 24 a 28
   de Novembro de 2014.

De 28 a 30
   de Janeiro de 2015.

De 21 a 24
   de Julho de 2015.

(*) Ofício Circular nº 48/13-SMED: As escolas
que tem demanda reprimida devem manter lista de espera.

IDADE
 para MATRÍCULA

Pré-Escola
I são
crianças nascidas no ano de 2011;

Pré-Escola
II são
crianças nascidas no ano de 2010;

1º ANO são
crianças nascidas no ano de 2009 e/ou anos anteriores;

EJA:
15 anos completos até o final do período de matrícula.

DOCUMENTOS para REMATRÍCULA

Comprovante
 de endereço (fatura da COPEL).

Se a fatura da
  COPEL não estiver em nome dos pais da criança, exigir mais 1
  comprovante, em nome dos pais ou responsáveis, podendo ser CÓPIA:
  do carne de IPTU, da SANEPAR, contrato de aluguel ou telefone fixo.

Carteira de
 Vacinação.

DOCUMENTOS para MATRÍCULA

Certidão de
 Nascimento: fotocópia LEGÍVEL e original.

Comprovante
 de endereço (fatura da COPEL).

Se a fatura da
  COPEL não estiver em nome dos pais da criança, trazer mais 1
  comprovante, em nome dos pais ou responsáveis, podendo ser CÓPIA:
  do carne de IPTU, da SANEPAR, contrato de aluguel ou telefone fixo.

Carteira de
 Vacinação.

Histórico Escolar
 ou Declaração da escola de origem (transferências recebidas)

EJA,
 RG (legível), Certidão de Nascimento ou Casamento, além dos
 documentos acima.

Cópia do cartão
 SUS.

 
Autor: Escola Municipal Olivo Beal | Publicado: 2014-12-11T10:11:00-08:00

COMO REALIZADO TODOS OS ANOS, O NOSSO TORNEIO DE XADREZ TEVE RESULTADOS POSITIVOS, POIS OS JOGADORES DEMONSTRARAM BOM RACIOCÍNIO E CONCENTRAÇÃO.

DESSA VEZ, QUEM FOI O CAMPEÃO, FOI O ALUNO GABRIEL VIDOTTI, DO 5º ANO "B".

PARABÉNS A TODOS OS PARTICIPANTES PELO ESFORÇO E DEDICAÇÃO!

ANO QUE VEM TEM MAIS!
Autor: Escola Municipal Olivo Beal | Publicado: 2014-12-09T10:04:00-08:00

No dia 24 de novembro de 2014, foi realizado em nossa escola, nas aulas de Arte e Educação Física, um torneio de futsal para integração do 4º e 5º ano, do período vespertino.

A pedidos da garotada, aqui estão as fotos.
Autor: Escola Municipal Olivo Beal | Publicado: 2014-10-31T11:55:00-07:00

HOJE RECEBEMOS UMA AGRADÁVEL SURPRESA!

REPRESENTANTES DO BANCO ITAÚ NOS AGRACIARAM COM UMA CAIXA DE LIVROS DE LITERATURA INFANTIL, OS QUAIS FAZEM PARTE DO PROGRAMA ITAÚ SOCIAL.

AGRADECEMOS O PRESENTE E, COM CERTEZA, ALUNOS E PROFESSORES FARÃO BOM USO DOS MESMOS.
Autor: Escola Municipal Olivo Beal | Publicado: 2014-10-20T04:24:00-07:00

"Roda de Fogo"!

Atividade realizada pela professora Sandra, com o objetivo de desenvolver nos alunos o trabalho em equipe, pois para realizar a mesma, os educandos devem passar o bambolê pelo corpo sem soltar a mão do colega e sem ajuda das mãos.
Autor: Escola Municipal Olivo Beal | Publicado: 2014-10-16T06:16:00-07:00

HOMENAGEM DA DIREÇÃO DA ESCOLA 

AO DIA DOS PROFESSORES!

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Ser Vintage 2:Roupas Masculinas
Autor: Lucas Bueno | Publicado: 2013-01-10T11:00:00-08:00

Então rapazes,eu não sou vintage,mas se vc quiser ser vai ficar maneiro as garotas vão adorar ,acho legal e então escolhi essas ai para vcs se inspirarem:

 

Vintage é um estilo de vida e moda retrógrada, uma recuperação de estilos das décadas de 1920, 1930, 1940, 1950 e 1960.

 Pode misturar um pouco de moderno com Vintage,eu acho que fica legal.
Mundo Nerd  : Lumia 900 enfrenta o ‘indestrutível’ Nokia 3310 em teste de resistência
Autor: Lucas Bueno | Publicado: 2013-01-20T13:50:00-08:00

Quem é mais resistente: um Nokia da atual geração, como o Lumia 900, ou o tradicional Nokia 3310? O site GizmoSlip resolveu fazer um teste com quedas para responder esta pergunta. A experiência, claro, foi filmada e colocada no YouTube, mas o resultado não parece ter surpreendido os internautas.

Nem martelada destruiu o Nokia 3310 (Foto: Reprodução/YouTube)

O vídeo tem pouco mais de nove minutos e mostra os telefones sendo jogados de diferentes alturas, medidas por um apetrecho segurado pelo rapaz que está fazendo o teste, e também em diferentes ângulos: de frente, de lado e de costas. A gravação mostra tanto as quedas ocorrendo normalmente como em câmera lenta, para que o internauta visualize bem o que acontece com os telefones.

O primeiro a ser testado é o Lumia 900, que até passa relativamente bem pelos dois primeiros testes, quando cai de costas e de lado, ficando com somente alguns poucos arranhões. No terceiro, porém, a tela fica toda quebrada após o aparelho ser jogado de frente. Apesar disso, o touchscreen continuar funcionando normalmente.

Depois, é a vez do Nokia 3310. O maior problema do "tijolão" é o fato de as partes, como teclado, bateria e a capa externa voarem para os mais variados lugares – especialmente no segundo teste, quando ele é jogado de lado. Porém, basta juntá-las novamente e o celular continua funcionando sem nenhum problema.

Nos minutos finais do vídeo, os responsáveis pela gravação fazem um teste mais radical: batem com uma marreta em ambos os celulares. O Lumia, claro, fica todo destruído. Mas o 3310… Realmente, ele é indestrutível. Suas peças voam, como de costume, mas sua funcionalidade segue a mesma após as partes serem recolocadas no lugar.
Vintage 3: Colecção Vintage
Autor: Lucas Bueno | Publicado: 2013-01-19T08:18:00-08:00

Colecção Vintage

A nova colecção Vintage, de marcado carácter contemporâneo, recupera o encanto do antigo pavimento, produzido artesanalmente com os melhores materiais e acabamentos.

As cores da colecção, encheram os recantos de encanto e luminosidade, graças ao aspecto sóbrio e harmónico do revestimento com os acabados vintage. Uma colecção é constituída por cores intensas, Blue, Red, Green e em contraponto o Beige, White e Grey.

   

  

Veja mas = 

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Dicas de Fantasias Para o Carnaval 2013
Autor: Lucas Bueno | Publicado: 2013-01-08T11:00:00-08:00

O carnaval já esta chegando e já esta na hora de preparar a fantasia,selecionei algumas fantasias para vocês se espirarem,quem sabe essas que eu escolhi podem ajudar vocês.
Dicas De Fantasias Para O Carnaval 2013 – O Carnaval 2013  vai acontecer no começo do mês de fevereiro do dia 9 ao dia 12, por isso é importante já ir providenciando a sua fantasia para não deixar para ultima hora. Para quem ainda não sabe qual fantasia utilizar, veja algumas dicas através desse artigoO primeiro passo é saber Onde Comprar Fantasias Para O Carnaval 2013, se você não tem ideia  saiba que existem várias lojas até mesmo virtuais que ajudam o consumidor a comprar ou alugar uma fantasia para o carnaval. Porém para aqueles que não desejam gastar, e querem criar as suas próprias fantasias, existem modelos que são fáceis de fazer e desenvolver para o carnaval. Um das fantasias que é muito utilizada pela facilidade é a fantasia de havaiana. Para fazer a saia é preciso papel, tecido ou cordões para formar a saia havaiana, e a parte superior pode ser feita com um top. Outra opção é usar tiras de TNT que é muito fácil de formar as roupas e também pode ser utilizado para complementar o visual com enfeites para o braço e para a cabeça.O Tecido de TNT permite que sejam criados diversos modelos de fantasia, incluindo pirata, cigana, animais como pinguim  sapo, pato, enfim, é só usar a criatividade e começar a fazer com antecipação para chegar à festa pronto para pular.Modelos de fantasia para o carnaval 2013
Ser Vintage 2:Roupas Masculinas
Autor: Lucas Bueno | Publicado: 2013-01-10T11:02:00-08:00

Então rapazes,eu não sou vintage,mas se vc quiser ser vai ficar maneiro as garotas vão adorar ,acho legal e então escolhi essas ai para vcs se inspirarem:

 

Vintage é um estilo de vida e moda retrógrada, uma recuperação de estilos das décadas de 1920, 1930, 1940, 1950 e 1960.
Buscando vídeos no Globo Vídeos  dicas para ver vídeos ajuda   Filtrar por data Os gols de Cesena 1 x 2 Inter de Milão pelo Italiano 2010/2011
Autor: MusicVideos | Publicado: 2011-05-16T16:35:00-07:00

Sábado, 30/04/2011Pazzini marca duas vezes nos acréscimos e vira a partida para o time do técnico Leonardo. Budan faz para os donos da casa.
Aniversariante do dia fala sobre reforços.
Autor: Fabricio Magalhães | Publicado: 2011-05-16T15:02:00-07:00

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   Presidente do Inter de Milão Brinca: "Se fosse jovem iria comprar Ronaldo".
Como não pode trazer o Fenômeno, Massimo Moratti gostaria de contratarIbra, nega acordo por Hazard, do Lille, e quer manter Leonardo no comando
O presidente do Inter de Milão, Massimo Moratti, que completou 66 anos nesta segunda-feira, já começa a pensar na montagem do elenco para a próxima temporada. O dirigente apontou o nome que ele gostaria de ver com a camisa nerazzurra, mesmo que a possibilidade seja considerada remota: o sueco Ibrahimovic. A outra não passa de uma brincadeira.

- Hoje, certamente traria Ibrahimovic. Ele é um campeão, sempre decisivo. Se fosse jovem novamente, iria comprar o fenômeno Ronaldo - brincou, em referência ao ex-jogador brasileiro, que se tornou ídolo no Inter de Milão. Já o sueco atualmente defende o Milan, mas passou pelo time nerazzurro, de 2006 a 2009.Hazard, do Lille, também é alvo

Ainda sobre reforços, ele falou sobre a revelação do Lille, Eden Hazard. O presidente do Inter disse, no fim de semana, que seu filho teria pedido a contratação dele.

- O que disse era mais uma piada relacionada a um discurso feito na família. É sem dúvida um dos jogadores que seguimos, mas acho que toda vez que falamos sobre isso, ele se torna mais e mais caro.

Moratti ainda fez questão de assegurar a confiança no técnico brasileiro Leonardo para a próxima temporada.

- O treinador? Para a próxima temporada, estou cheio de confiança em Leonardo. Guardiola? Funciona bem ao lado de Messi - concluiu.

Fonte:Globoesporte.com

De:@FabricioMCs
Goleiro Julio César desfalca Inter em última rodada do Campeonato.
Autor: Luana Gabriela ;* | Publicado: 2011-05-21T16:55:00-07:00

Goleiro Nerazzurro desfacalrá a Inter amanhã, na última partida do Campeonato Italiano. Ele sentiu as costas e a Inter optou por poupá-lo para a Final da Copa Itália.
Uniformes da temporada 2011/12
Autor: Francisco Pedro | Publicado: 2011-05-15T17:05:00-07:00

Oi pessoal, hoje eu venho mostrar a vocês os novos uniformes da Inter para a temporada 2011/2012, achei eles na comunidade oficial da Internazionale no Brasil no Orkut.

Confesso que gostei mais da número 1, mas a número 2 também é bem bonita e assim que ela estiver a venda irei comprar. Alguns estão chamando já de "Inter de Vascone".
Deixe seu comentário sobre o que achou dos novos uniformes.

Créditos:Comunidade Inter de Milão Brasil
Por: @pedrinho_torres

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Presidente do Inter cita Pastore e Ibrahimovic, mas vê negócio distante
Autor: Rick Gabriel | Publicado: 2011-05-18T13:19:00-07:00

A Inter de Milão já está de olho no mercado para reforçar a equipe para a próxima temporada.O presidente do clube, Massimo Moratti, voltou a dar pitacos sobre contratações. Em entrevista ao programa de TV italiano "Le Iene", o apresentador pediu que ele desse notas de zero a dez sobre as possibilidades de contratar determinados jogadores.- Sanchez (Udinese)? Eu diria quatro de dez. Não sei se conseguiremos, ele é muito caro. Javier Pastore (Palermo)? Cinco. Cavani (Napoli)? Um. Messi (Barcelona)? Oito...seria legal, mas tenho que dizer zero. Ibrahimovic? Eu gostaria de dizer dez, mas o Milan não quer vender.Representante viaja por atleta do PortoMoratti confirmou a permanência do argentino Diego Milito, que teve uma temporada abaixo do esperado, e afirmou que Mario Balotelli, atualmente no City, dificilmente retornará ao Inter algum dia, após os desentendimentos com o ex-técnico da equipe, o português José Mourinho, atualmente no Real Madrid.O agente do clube nerazzurro, Marco Branca, viajou à Irlanda para assistir a final da Liga Europa, entre Porto e Braga, que acontece nesta quarta-feira, às 15h45 (de Brasília) em Dublin. O meia brasileiro Fernando, dos Dragões, é o alvo do gigante italiano.De acordo com o site "Football Italia", o jogador chamou a atenção da diretoria do clube de Milão. Outro jogador que está na mira do Inter é o português Rolando, mas o brasileiro segue como prioridade.Fonte: Globoesporte.com
Eto'o supera marca de R09
Autor: Fabricio Magalhães | Publicado: 2011-05-15T17:13:00-07:00

Inter vence e Eto'o supera marca de Ronaldo No encerramento da penúltima rodada do Campeonato Italiano, Napoli e Inter, que apenas cumpriam tabela, ficaram no empate de 1 a 1 no estádio San Paolo. O resultado assegurou o segundo lugar aos nerazzurri (73 pontos) e o terceiro posto ao time de Nápoles (69).Mas se para os dois clubes o jogo não teve tanta relevância, para o atacante Samuel Eto´o o duelo foi marcante. Autor do primeiro gol da partida, aos 15 da etapa inicial, o camaronês chegou aos 35 gols e se tornou o maior artilheiro do Inter em uma única temporada, superando a marca de 34 gols obtida por Ronaldo em 1997/1998.Enquanto Eto´o anotou para o time de Milão, o colombiano Zuniga marcou o gol do Napoli nos acréscimos do primeiro tempo.

Confira os resultados da 37ª rodada do Campeonato Italiano
Sábado
Lazio 4 x 2 Genoa
Milan 4 x 1 CagliariDomingo
Fiorentina 1 x 1 Bologna
Bari 0 x 2 Lecce
Catania 2 x 1 Roma
Cesena 1 x 0 Brescia
Chievo Verona 0 x 2 Udinese
Parma 1 x 0 Juventus
Sampdoria 1 x 2 Palermo
Napoli 1 x 1 Inter
Fonte: Globoesporte.com.
Por: @FabricioMCs
Leonardo esquece Gattuso e já pensa na próxima temporada
Autor: MusicVideos | Publicado: 2011-05-16T15:43:00-07:00

Brasileiro não comenta polêmica com o Milan e garante que Inter tem tudo para montar elenco forte para voltar a conquistar o Campeonato Italiano.
As ofensas de Gattuso e da torcida do Milan já fazem parte do passado para Leonardo. O técnico do Inter de Milão não quer mais saber de polêmica e só pensa em voltar a conquistar o título italiano, que neste ano foi para o rival Milan, na próxima temporada. Confiante de que irá continuar à frente da equipe, o brasileiro promete uma equipe bem competitiva e agressiva no mercado de transferências do próximo verão europeu.- Tudo está ligado aos jogadores que desejam ir ou ficar, mas o Inter tem tudo para ser competitivo. Vamos montar um elenco forte para voltar à briga pelos títulos na Itália e na Liga dos Campeões - explicou o treinador.Um dos alvos de Leo seria o apoiador Hazard, do Lille. Segundo ele, o jovem talento do Campeonato Francês é uma interessante opção para o futuro.- Eu acho que ele é uma perspectiva de grande jogador, que tem feito muito neste ano e também no ano passado. Ele é jovem, está crescendo, está no mercado, e certamente pode ser um bom reforço - disse Leonardo, que também falou sobre a possível contratação de Ganso.- Não houve nenhum contato, até porque não era a época. Mas meu relacionamento com ele é muito bom, vai continuar sendo, e se tivermos que fazer alguma proposta, podemos pensar nisso em breve - observou.Sobre a polêmica com Gattuso e a torcida do Milan, Leonardo fez questão de explicar que não fez questão de um pedido de desculpas e afirmou que não falará mais do assunto.- Não tenho mais nada a dizer. Queria apenas uma explicação, não exigi nenhum pedido de desculpas e, para mim, isso está encerrado - completou.

Fonte: Globo esporte
Cambiasso se machuca em treino e pode ser desfalque na Copa América
Autor: Luana Gabriela ;* | Publicado: 2011-05-21T16:47:00-07:00

Volante do Inter de Milão lesiona coxa direita e vira preocupação  para a Argentina, segundo imprensa italiana. Técnico Leonardo prefere  esperar.Se o atacante Carlitos Tevez está praticamente descartado pelo técnico  Sergio Batista, os argentinos ganharam nova preocupação para a Copa  América. Neste sábado, o volante Cambiasso lesionou a coxa direita em  treino do Inter de Milão e virou dúvida para a disputa da competição na  própria Argentina, no mês de julho, segundo informações da imprensa  italiana.A notícia foi dada pelo técnico brasileiro Leonardo, em entrevista  coletiva, mas ele mesmo tratou de acalmar maior aflição dos hermanos.– Devemos avaliar a gravidade da lesão – disse.De qualquer forma, Cambiasso já está fora da reta final dos nerazzurri  na temporada, neste domingo, contra o Catania, no Giuseppe Meazza, pela  última rodada do Campeonato Italiano, e da decisão da Copa da Itália,  dia 29, contra o Palermo. O médico Franco Combi falou em um mês de  recuperação.Fonte: Globo.com@lugabss_
Estamos voltando!
Autor: Edu | Publicado: 2011-08-29T10:20:00-07:00

Depois de algum tempo sem atualizações, estamos voltando com tudo.
Novas atualizações no site estão por vir, fique ligado no Inter de Milão Brasil!

@interdmilaobr

Estamos com vagas abertas, você não pode ficar fora dessa, a nossa equipe será totalmente reformada, essa é a sua chance!

Até logo. ;*
Clubes que dão premios
Autor: Stardoll Estrela Gratis | Publicado: 2011-10-17T09:07:00-07:00

Monte Carlo
proxy: http://webwarper.net/
coloque na URL: http://www.stardoll.com/en/clubs/home.php?id=2847846&action=ma&ac=2847846
faça o login e participe do club

Disney Fashion Lounge
 Proxy: http://webwarper.net/
coloque na URL: http://www.stardoll.com/en/clubs/home.php?id=2847846&action=ma&ac=2847846
faça o login e participe do club

tem outros clubes que dão premios , que eu vou passar mais tarde , ok ?
fiquem ligados no blog
Sinais
Autor: Juventude Missionária | Publicado: 2009-12-12T04:01:00-08:00

 " Aprendemos a voar como pássaros e a nadar como peixes,mas não aprendemos a conviver como irmãos.A verdadeira medida de um homem não é como ele se comporta em momentos de conforto e conveniência,mas como ele se mantém em tempos de controvérsia e desafio.Sonho com o dia em que a justiça correrá como a água e a retidão,como um caudaloso rio.Nossa geração não lamenta tanto os crimes perversos,quanto o estarrecedor silêncio dos bondosos.É melho tentar e falhar que ocupar-se em ver a vida passar.É melhor tentar, ainda que em vão,que nada fazer.Eu prefiro caminhar na chuva a, em dias tristes,a me esconder em casa.Prefiro ser feliz, embora louco,em viver em conformidade.Mesmo as noites totalmente sem estrelas podem anunciar a aurora de uma grande realização. Mesmo se eu soubesse que amanhã o mundo se partiria em pedaços,eu ainda plantaria a minha macieira.O ódio paralisa a vida; o amor a desata.O ódio confunde a vida; o amor a harmoniza.O ódio escurece a vida; o amor a ilumina.O amor é a única força capaz de tranformar um inimigo em amigo.O perdão é um catalisador que cria a ambiência necessária para uma nova partida,para um reínicio.Nossa eterna mensagem de esperança é que a aurora chegará.""Eu tenho um sonho que um dia todo vale será exaltado, e todas as colinas e montanhas virão abaixo, os lugares ásperos serão aplainados e os lugares tortuosos serão endireitados e a glória do Senhor será revelada e toda a carne estará junta. "Martin Luther King (pastor negro norte-americano que liderou a luta pelos direitos sociais do seu povo e morreu assassinado nos anos 60).
Papai Noel x JESUS
Autor: Juventude Missionária | Publicado: 2009-12-23T10:10:00-08:00

Papai Noel mora no Polo Norte...Jesus, em todo lugar.Papai Noel anda num trenó...Jesus voa no vento e anda sobre as águas.Papai Noel vem somente uma vez ao ano.Jesus está sempre presente.Papai Noel enche nossas meias com presentes...Jesus supre todas as nossas necessidades.Papai Noel desce pela chaminé sem ser convidado...Jesus fica na nossa porta, bate e entra em nosso coração.Nós temos que esperar numa fila para ver Papai Noel...Jesus já está próximo quando se menciona Seu nome.Papai Noel nos deixa sentar no seu colo...Jesus nos deixa descansar em Seus braços.Papai Noel não sabe nosso nome,tudo o que ele pode dizer é:"Olá garotinho ou garotinha, qual é o seu nome"?...Jesus sabia nosso nome antes mesmo de nós o sabermos.Ele sabe não só o nosso nome,Ele conhece nossa história e futuro e aindaConhece nosso coração equantos fios de cabelo temos em nossa cabeça.Papai Noel tem uma barriga que balança como gelatina...Jesus tem um coração cheio de amor, graças,misericórdia e perdão.Tudo que Papai Noel pode oferecer é:"HO, HO, HO"...Jesus diz: "Deixe que eu resolvo seus problemas".Os ajudantes de Papai Noel fazem brinquedos...Jesus faz vida nova, consola nosso coração aflito,repara lares destruídos e constrói esperanças.Papai Noel pode fazer-nos um agrado mas...Jesus nos dá alegria com Sua força.Enquanto Papai Noel coloca presentes sob nossa árvore...Jesus tornou-se nosso presente emorreu na cruz por todos nós.É claro que não há comparações.Nós devemos lembrar "Quem é" o Natal, na verdade.Devemos recolocar Cristo no Natal,Jesus ainda é a razão da comemoração.Jesus é o melhor,Ele é melhor até mesmo que Papai Noel!!Feliz Natal pra todos;
Amazing Grace
Autor: Juventude Missionária | Publicado: 2009-12-12T04:25:00-08:00

O hino cristão Amazing Grace, é uma das melodias mais lindas da música Gospel. A letra é inspirada na vida de um arrependido que entregou sua vida a Cristo, o seu nome é John Newton que viveu de 1725 a 1807O Inglês John Newton escritor da canção Amazing Grace, nasceu em Londres, e foi um Capitão de um Navio que trazia escravos da África . Sua conversão ao evangelho foi em 1748, em uma severa tempestade, onde quase que seu Navio afundou, ele orou para Deus o livrar, desde então parou de beber e jogar jogos de azar , e tempos depois deixou de ser capitão do navio para entrar na campanha Abolicionista. O autor de uma das canções cristãs mais conhecidas do mundo, foi clérigo da igreja Anglicana e compositor de muitos hinos.A história da música Amazing Grace, ganhou um Filme em 2006, muitos cantores seculares e cristãos cantaram a música como Chris Tomlin e Elvis presley.

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(Tradução)Maravilhosa Graça /Amazing graceMaravilhosa graçaQuão doce o somQue salvou um coitado como euEu estava perdido, mas agora estou achadoEstava cego, mas agora vejoFoi a graça que ensinou meu coração a temerE a graça aliviou meus medosQuão preciosa a graça apareceuNa hora que eu acreditei pela primeira vezMinhas cadeias se foramEu fui libertoMeu Deus, meu Salvador me resgatouE como uma correnteza Sua misericórdia reinaInfinito amor, graça maravilhosaO Senhor prometeu bem a mimSua palavra garante a minha esperançaEle será meu escudo e minha porçãoEnquanto a vida durarA Terra logo irá se dissolver como neveO Sol deixar de brilharMas Deus, que me chamou aqui embaixoSerá pra sempre meuSerá pra sempre meuVocê é pra sempre meu
CR-18 - IRECÊ - ASSEMBLÉIA
Autor: Conselho Regional 15 - FEEB | Publicado: 2013-03-24T19:51:00-03:00

 

Conselho Regional Espírita CR18 (Irecê) em sua Segunda Assembleia de Representantes em Barra do Mendes (BA).

Parabéns a todos! 
COORDENADORES DO CR-15 PARTICIPAM DO CONGRESSO ESPÍRITA BAIANO 2013
Autor: Conselho Regional 15 - FEEB | Publicado: 2013-11-20T18:20:00-03:00

 

Os coordenadores do CR-15, Fred Santos e Itamar Muritiba, participaram, junto com vários outros companheiros e companheiras do movimento espírita de Jacobina (BA), do 15º Congresso Estadual de Espiritismo, organizado pela FEEB. Dias inesquecíveis e de muita luz.

Na foto, Fred e Itamar, junto com muitos coordenadores distritais e regionais, da FEEB, no encerramento do produtivo Encontro de Coordenadores da FEEB, durante o Congresso.
CARAVANA DA FRATERNIDADE 2013 - JACOBINA
Autor: Conselho Regional 15 - FEEB | Publicado: 2013-06-24T10:56:00-03:00

Foi realizada a Caravana da Fraternidade 2013, na área do CR-15, nos últimos dias 15 e 16 de junho. Esteve representando a FEEB - Federação Espírita do Estado da Bahia, o seu diretor Luciano Crispim, que ao lado de Fred Santos - Coordenador Geral do CR-15, e Itamar Muritiba - Coordenador Geral da União Espírita de Jacobina (UEJ), visitaram as seguintes Casas, no sábado (15):

- Centro Espírita Alfabeto Divino, em  Miguel Calmon (BA);

- Lar Espírita Fabiano de Cristo e Lar dos Idosos Cruzada do Bem, ambas em Jacobina (BA).

A noite, Luciano Crispim realizou palestra no G.E. Cruzada do Bem, abordando o tema: VIVER ESPÍRITA NA SOCIEDADE.

No domingo (16), a Caravana teve a seguinte programação:

08:30hs. - Abertura - Oração e Músicas - Itamar Muritiba/Beto Gomes;

09:00hs. - Integração com todas as cidades presentes - Luciano Crispim/Fred Santos/Itamar Muritiba;

10:00hs. - Intervalo;

10:15hs. - REDE ESPÍRITA EM
MOVIMENTO - O PAPEL DA UNIFICAÇÃO - Luciano Crispim (FEEB);

11:45hs. - Perguntas e Respostas;

12:15hs. - Encerramento - Almoço livre/Retorno.

Estiveram presentes ao evento, no domingo, trabalhadores das casas espíritas das cidades de Caem, Miguel Calmon, Jacobina, Caldeirão Grande e Saúde.

Agradecemos a FEEB pela oportunidade de os recebermos em nossa região, em especial a Luciano Crispim que conduziu de forma exemplar as tarefas programadas para a Caravana da Fraternidade. Também agradecemos a todos que participaram da mesma, enriquecendo o debate e proporcionando fraternidade a todos.

Veja abaixo algumas fotos:

Visita ao CE Alfabeto Divino (Miguel Calmon-BA)

 

Visita ao Lar Espírita Fabiano de Cristo (Jacobina-BA)

 

         

             Palestra no G.E. Cruzada do Bem (Jacobina-BA)

Caravana - Rede Espírita

Fotos: Fred Santos
NOVA DIRETORIA DO G.E.CRUZADA DO BEM APRESENTA PLANEJAMENTO DO MANDATO
Autor: Conselho Regional 15 - FEEB | Publicado: 2013-04-08T19:39:00-03:00

 

A diretoria eleita para o biênio 2013/2015 do Grupo Espírita Cruzada do Bem (Jacobina), após tomar posse em 01/04, apresentou no salão doutrinária da Casa suas propostas e planejamento para o mandato que se inicia. O presidente do G.E. Cruzada do Bem e do Abrigo dos Velhos, Itamar Muritiba (na foto com camisa branca), liderou toda a apresentação, que teve bom público presente a reunião.

Veja abaixo os novos diretores:

 

A coordenação do CR-15 deseja aos eleitos sucesso e muito trabalho nessa nova etapa da gestão espírita no G.E. Cruzada do Bem.

 Público presente
SEMINÁRIO: LIVRO DOS MÉDIUNS / QUALIDADE NA PRÁTICA MEDIÚNICA  - Saúde (BA) - 17/02/2013
Autor: Conselho Regional 15 - FEEB | Publicado: 2013-02-21T20:42:00-03:00

  

SEMINÁRIO: LIVRO
DOS MÉDIUNS /
QUALIDADE NA PRÁTICA MEDIÚNICA

Saúde (BA) - 17/02/2013

Estivemos, Fred e Itamar, coordenadores do CR-15, participando desse seminário que reuniu trabalhadores espíritas de 4 cidades: Caém, Caldeirão Grande, Jacobina e Saúde, como facilitadores. Vejam abaixo algumas fotos:

  
COORDENADOR DO CR-15 REALIZA PALESTRA EM BAIXA GRANDE (BA)
Autor: Conselho Regional 15 - FEEB | Publicado: 2013-04-15T15:23:00-03:00

 

Coordenador-geral do CR-15 participando do 41º aniversário do
Centro Espírita Cristo Rei, em Baixa Grande (BA), em palestra, abordando o
 tema: "A Conduta do Homem de Bem na Transição Planetária", realizada em
 12/04/2013, naquela cidade. Bom público e uma noite agradável, porém de
 muito calor no sertão de nossa querida Bahia. Obrigado queridos amigos
do CE Cristo Redentor pela oportunidade e convite, em especial ao nosso
amigo dileto João Oliveira. 
YouTube - Penteados - tranças indianas - Martins Art com Beleza,,,novo msn...stylehairzynho@hotmail.com
Autor: rayydeesperaça | Publicado: 2011-06-03T05:10:00-07:00

YouTube - Penteados - tranças indianas - Martins Art com Beleza,,,novo msn...stylehairzynho@hotmail.com
Torções Triplo para Bolos Twisty - YouTube | Penteados Cute Girls
Autor: rayydeesperaça | Publicado: 2011-06-03T06:10:00-07:00

Torções Triplo para Bolos Twisty - YouTube | Penteados Cute Girls: "http://youtu.be/7JwrktoVb8I"
12a Semana de Treinos para o Ironman Florianópolis
Autor: Geandré Gomes de Oliveira | Publicado: 2015-04-06T04:58:00-07:00

Semana pobre de treinos! No início da semana adquiri uma gastroenterite, perdi muitos líquidos e não pude me alimentar corretamente, desta forma fiquei debilitado. Sem ressíntese de glicogênio muscular a fraqueza tomou conta do meu corpo. Na terça-feira até fiz um treino de natação, mas foi arrastado ao longo de uma hora.  Fiz uma consulta ao gastroenterologista e seu diagnóstico foi uma gastroenterite causadas por bactérias. Depois da anamnese ele concluiu que a infecção se deu por conta de algum alimento contaminado.  Provavelmente durante o treino longo de domingo que ocorreu sobre forte chuva.  Pode ter sido as caramanholas contaminadas por sujeira, ou a própria comida consumida durante o treino.
Voltei a treinar na sexta-feira, uma corrida leve de 15km. No sábado fiz o treino de transição na Renault e no domingo o treino longo de bike de 5hrs. Não foi 100% porque não estou totalmente recuperado, mas foi o que consegui fazer.
Agora vamos ver se não fico mais doente, pois faltam 2 meses, são 8 semanas para focar nos treinos para o Ironman Florianópolis.  E no final desta semana tenho uma prova longa para participar, o TH3 - Caiobá Long Distance.
Bola para frente, vamo que vamo !
19a Semana de Treinos para o Ironman Florianópolis
Autor: Geandré Gomes de Oliveira | Publicado: 2015-05-25T04:12:00-07:00

Semana 19. Já com redução de carga e intensidade os treinos foram tranquilos, sem longos de bike ou corrida. Exceto pela natação que na quarta-feira dia 20/05 tivemos um longo de 3000m + 300m de soltura. Na quinta-feira dia 21/05 tive um longuinho de corrida de 18km. E bike, não houve longos. A transição de sábado e domingo preferi ficar em casa e fazer o treino no rolo mesmo e depois saí para correr no parque Tingui e região.
17a Semana de Treinos para o Ironman Florianópolis
Autor: Geandré Gomes de Oliveira | Publicado: 2015-05-11T12:32:00-07:00

17a Semana de Treinos para o Ironman Florianópolis 2015.

Mais uma semana com estrelinha na planilha ! Todos os treinos executados.

Destaque desta semana foi para o simulado ocorrido no sábado dia 09/05 em Caiobá - Matinhos/PR. Acordei às 04hrs da madrugada. No dia anterior tinha deixado todas as coisas preparadas, só pegar na geladeira, colocar no carro e zarpar ! Passei às 05hrs na casa do Milton Bender para dar uma carona. Chegamos em Caiobá por volta das 7hrs (Fomos os primeiros).

 

O Programado era: 

Natação: 40min 

Bike: 5hrs

Corrida: 15km

O Realizado:

Natação: 43min (2.261 m)

Bike: 5:06:33  (154,67 km)

Corrida: 15km (1:23:45)

Total: 7:31:33

Natação: Fui dentro do planejado. Consegui manter o ritmo. Consegui testar o gel de carboidrato na saída da primeira volta. Acabei dando duas volta completas, saindo da água com 30min. Ainda faltavam 10min, não o suficiente para completar a terceira volta, desta forma, fui até a primeira bóia de orientação e voltei.

Bike: Comecei bastante conservador e fui progredindo até o final do treino, mantendo a velocidade média em 30km/h com as paradas para abastecer, ir ao banheiro, etc.  Não parei o cronômetro em nenhum momento.

Corrida: Também, não parei o cronômetro em nenhum momento. Fiz a primeira volta de 5km em um ritmo muito bom, estava me sentindo muito bem. Antes do início da segunda volta parei na barraca da assessoria para abastecer, tomar água e preparar um carboidrato.  Fiz a segunda volta de 5km e comecei a sentir vontade de ir ao banheiro, estava com um pouco de cólicas por causa de gases. No início da terceira volta parei novamente para abastecer e tomar um shake de Ensure, voltei a correr, mas foi só para terminar a terceira volta, pois quando acelerava a vontade de ir ao banheiro aumentava ! Na prova eu teria parado e ido ao banheiro químico !

Agora estamos a 3 semanas da prova, praticamente temos mais uma semana com treinos longos, com longos de corrida e de bike, e na próxima semana começa o sub ciclo de polimento. Ou seja, diminui a carga e a intensidade até o dia da prova.

E, vamo que vamos, pois está chegando !!!!
20a Semana de Treinos para o Ironman Florianópolis
Autor: Geandré Gomes de Oliveira | Publicado: 2015-06-01T04:46:00-07:00

Semana da prova !
Chegamos da última semana de treinos para o Ironman Florianópolis 2015.
A semana com  redução de carga e intensidade:

Segunda-feira: Treino de Natação

Terça-feira: Treino de Corrida leve 8km

Quarta-feira: Treino perdido !  Dia em que tive de arrumar as coisas para viagem para Florianópolis.  Viajei com minha esposa e filha para Florianópolis logo após o almoço. Chegamos no final da tarde com chuva torrencial ! 

  Quinta-feira: Treino de natação oficial da organização às 10hrs. Juntei ao resto do pessoal da WebTreino Assessoria Esportiva e fizemos o treino de natação pela manhã. À tarde fizemos um treino leve de corrida.  Após o treino de natação pela manhã, fomos retirar o kit da prova.

 Sexta-feira: Fizemos um treino leve de Bike e fomos para o Congresso Técnico.

 Sábado: Day-OFF, Bike check-in.

Domingo: Race day
14a Semana de Treinos para o Ironman Florianópolis
Autor: Geandré Gomes de Oliveira | Publicado: 2015-04-20T04:43:00-07:00

Décima quarta semana de treinos para o Ironman Florianópolis, em um ciclo de vinte semanas de treinamentos. Já tive contusão no pescoço, já tive gastroenterite (ainda tratando), já precisei sacrificar alguns treinos, mas na essência estou me esforçando muito para manter a planilha em dia.

Esta semana  consegui realizar todos os treinos com sucesso. Vou destacar aqui o maior longo de corrida até o momento do ciclo: 26km que realizei na sexta-feira dia 17/04. Peguei licença no período da tarde na empresa em que trabalho, pois só o treino de natação já consumiu o horário de almoço e mais um pouquinho ! Saí de casa no Parque Tingui e fui em direção ao Barigui, o cálculo foi simples, no momento em que deu 13km, parei, tomei meus suplementos, hidratei bem, dei meia volta e fiz o mesmo percurso ao contrário !  Consegui manter um ritmo confortável e leve. Senti um pouco de cólicas intestinais no final do treino, ainda resquício da gastroenterite. No próximo treino longo levarei comigo um luftal e um buscopan para garantir ! Espero não precisar utilizar.

E, o ápice do treino foi no domingo com o longo de bike. O percurso mais famoso do ciclo de treinos para o Ironman Florianópolis para quem treina na região metropolitana de Curitiba: Tunas !

Segundo a nota da assessoria esportiva Webtreino feita no dia 17/04 no facebook: "Reta final para os Ironmans Floripa e Lanzarote. E neste final de semana, o clássico treino na estrada de Tunas. Muita elevação e muita diversão (para os espíritos fortes)! "
Conversando com colegas que já fizeram ao menos um Ironman treinando com a Webtreino, disseram me que este treino é árduo, e, trabalha tanto o físico quanto o psicológico. E, a sensação é que qualquer outro treino ou prova depois disto é encarado com naturalidade !  Assim esperto. 

De qualquer forma, este treino é citado por alguns colegas com um certo grau de trauma ! Desta forma, fui um pouco tenso e preparado para o pior, contudo, determinado a fazê-lo sem  "mimi" ! rs  Fui tranquilo e sem forçar, tanto que a média final da bike foi de 25,9km/h com ganho de elevação: 2840m.

Vamo que vamo! Pois, restam pouco mais de um mês: 6 semanas.