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Autor: Beatriz Werneck | Publicado: 2012-01-11T11:08:00-08:00

Vida,

a vida muitas vezes nos machuca como nos deixa feliz a vida é um grande mistério onde ninguém sabe o seu futuro onde ninguém sabe o que pode acontecer daqui a um segundo, uma coisa muito complicada porque as vezes parece que tudo da errado que todos brigam com você, que nada de bom acontece, que a pessoa que você ama não te quer, seus amigos não ligam pra você e ainda tem a sua mãe brigando o dia inteiro e não deixa você fazer nada e dizemos que a culpa é de quem ? da VIDAA... mas quando na verdade a culpa é nossa, é não da pra entender ;s;s

tannnnnnnnnntas coisas acontece na vida, momentos felizes, tristes, bons, ruins, festas, bailes,aniversários, rua, cinema, casa haha, viagens...

uma coisa que apesar do que fizermos ninguém sairá vivo dela, fazendo o bem o mal.. então o que devemos fazer é viver ! ;D;D
Autor: Beatriz Werneck | Publicado: 2012-01-11T11:10:00-08:00

Um sonho

Será que tudo aquilo foi um sonho? Eu sentei, parei e pensei tudo o que vivemos. Foi tudo tão lindo, surreal que nem eu consigo acreditar como tudo aconteceu. Mas o ruím é que, como todo sonho acaba na melhor parte, hoje acabou e não estou com você.
Autor: Beatriz Werneck | Publicado: 2012-01-11T11:02:00-08:00

cara , eu sou feliz .-.

e na boa, acho que isso que realmente importa! idai se eu não tenho quem eu amo, se eu não tenho o carro dos meus sonhos, se eu não tenho uma bolada no banco, e se eu não ganhei na megasena? -qq o importante é que eu to aqui *o*ahushauhsuasuh :Beu sou feliz, gosto de viver, e realmente quando chegar a minha hora, eu vou poder realmente falar, que eu aproveitei a vida!odio e rancor não dão em nada mesmo, todo mundo ta cansado de saber disso, e mesmo assim, ainda tem aquelas pessoinhas que vivem de mau humor, essas pessoas tão perdendo tempo cara, namoral, pra que isso? o importante é curtir a vida! e o que vier? é lucro ;D-
Autor: Beatriz Werneck | Publicado: 2012-01-11T11:06:00-08:00

Deixe doer, deixe morrer. Deixe que se parta e também deixe que se destrua. Afinal, quem foi que disse que os finais sempre são felizes? Que a vida é feita só de bons momentos? Por isso, aproveite o drama. Desfrute da suas sensações mais sombrias. Não importa o quão forte e devastadora a tempestade seja, sempre vêem o arco-irís. Afinal, não foi Vinícius de Moraes que entoou “melhor viver do que ser feliz”? Pense nisso.
Autor: Beatriz Werneck | Publicado: 2012-01-11T10:59:00-08:00

é incrivel como,

o tempo cura feridas que um dia foram impossíveis de serem esquecidas, que seus melhores amigos já se foram e nem lembram da sua existência, que a solidão sempre vem disfarçada de tédio, que você maltrata as pessoas que no fundo só queriam te ver feliz, que você passa dias e noites chorando por alguém que nunca mereceu seu amor. É incrível como o tempo passa depressa para os felizes e lentamente para os que sofrem. É incrível como as aparências enganam. É incrível como existe preconceito, fome, miséria e ninguém faz nada pra mudar. E o mais incrível de tudo, é que nós humanos que fizemos tudo isso e sempre pensamos que alguém tem que fazer alguma coisa. Quando na verdade não mudamos nossas próprias atitudes E assim isso aumenta de geração em geração. Até o fim que tanto tememos, e nunca percebemos que o fim é o que construímos há séculos.-
12 Dicas para Recuperar a Forma Física
Autor: Glauter Augusto Lira Sousa | Publicado: 2010-03-12T00:34:00-03:00

12 dicas para recuperar a forma físicaComer é uma delícia! Para ter uma vida saudável é essencial praticar atividade física regularmente, mas o que fazer quando estamos fora de forma e a preguiça domina? E ainda sem falar quando subimos na balança e vem aquela decepção?Pensando nisso resolvi dar uma mãozinha para vocês! Trata-se de um pequeno guia com dicas e ideias fáceis para recuperar a forma física.1 - Determine um horário no seu dia para fazer atividade física. Assim como almoçar e trabalhar, os exercícios físicos devem fazer parte da rotina diária;2 - Comece devagar, faça exercícios de 3 a 4 vezes por semana e preferencialmente em dias alternados para que o corpo descanse. No princípio é essencial que a atividade física tenha duração de 30 minutos e futuramente passe para 45 a 60 minutos diários;3 - Os alongamentos são essenciais. Antes da atividade física servem para aquecer os músculos e evitar possíveis lesões, e ao final tem como objetivo relaxar a musculatura que foi exigida e aumentar a flexibilidade. Mas não exagere porque se forçar demais, mesmo estando aquecido poderá se machucar.4 - Beba água. A hidratação é fundamental porque repõe o líquido perdido durante o exercício e nutrientes indispensáveis ao organismo. Esse papo de que beber água durante a malhação “pesa” no estômago, é totalmente furado!5 - Arrume uma companhia para treinar, assim um (a) incentiva o (a) outro (a) tornando os exercícios físicos mais prazerosos;6 - Utilize sempre roupas leves e que permitam a transpiração do corpo. Não entre na onda de usar mais roupas para suar mais e por conseqüência emagrecer mais rápido. Esta atitude só fará com que você desidrate, além de que as roupas pesadas atrapalham o seu desempenho;7 - É essencial comer algo antes de exercitar-se. Desta forma evita quedas bruscas de pressão. Se treinar pela manhã coma uma fruta, um suco ou copo de leite e ao retornar das atividades físicas deverá tomar seu café da manhã normalmente;8 - Não exagere nos exercícios físicos achando que quanto mais malhar melhor será. É preciso respeitar os limites de cada um e exercitar o corpo com regularidade;9 - Para eliminar peso é preciso associar exercícios físicos regularmente com uma mudança de hábitos alimentares. Procure um nutricionista, pois para ficar de bem com a balança é preciso fechar a boca com inteligência!10 - Na hora de escolher o que exatamente fazer, é preciso optar por algo que goste e dê prazer, assim não abandonará a prática logo depois do primeiro mês;11 - Se puder associar exercícios físicos aeróbicos com alguma modalidade de fortalecimento, como a musculação, por exemplo, seus resultados serão muito mais positivos;12 - Uma caminhada ao redor do quarteirão, levar o cachorro para passear, varrer o quintal ou cuidar do jardim, assim como substituir os elevadores pelas escadas, também descer um ou dois pontos antes do trabalho e completar o percurso a pé já é um belo começo para quem não sabe como fazer. O importante é manter-se em movimento sempre!Por Glauter Augusto Lira Sousa
CUIDE DE SUA POSTURA CORPORAL
Autor: Glauter Augusto Lira Sousa | Publicado: 2013-04-26T14:53:00-03:00

A postura correta melhora a qualidade de vida e é fundamental para a saúde dos ossos da coluna. Mas para conseguir ter uma boa postura é preciso que todos os músculos do corpo estejam fortalecidos, principalmente os músculos das costas e do abdômem.

O fator psicológico conta muito para uma boa postura corporal. Logo percebe-se quando um indivíduo está triste ou deprimido, devido ao posicionamento de seus ombros. Um indivíduo extremamente cansado ou sonolento dificilmente terá uma postura correta. À medida que um indivíduo feliz e bem disposto têm sempre uma postura melhor.

Algumas situações que podem causar a má postura são o estado psicológico, maneira de sentar incorreta, não realizar exercícios físicos e a posição ao dormir.

Ter uma má postura durante anos a fio pode ter consequências graves como hipercifose (corcunda) e escoliose. Estas, quando não tratadas podem levar inclusive a um comprometimento pulmonar, devido a sua pouca expansão durante a inspiração e às hérnias discais.

Para melhorar a postura o indivíduo pode:

1.Ao sentar-se numa cadeira reta colocar uma toalha de tamanho médio enrolada no fundo das costas. Assim mantêm-se a curvatura fisiológica normal evitando ficar recostado na cadeira.

2.Ao deitar-se, prefira a posição de lado, mas sempre com uma almofada entre as pernas, para que não haja uma diferença na altura dos quadris, que levam consequentemente a uma alteração nas costas.

3.Ao caminhar, jogue um pouco os ombros para trás, mas sem exagero, coloque a barriga para dentro e mantenha o queixo paralelo ao chão.

4.Praticar algum tipo de atividade física com reglaridade.

Contudo, alguns indivíduos não conseguem ter uma boa postura devido à alterações ortopédicas importantes, e podem necessitar de fisioterapia ou até mesmo uso de um colete ortopédico para melhorar o posicionamento corporal.

Prof Glauter Augusto
4119-G/CE
DESVIOS POSTURAIS DA COLUNA VERTEBRAL
Autor: Glauter Augusto Lira Sousa | Publicado: 2013-05-23T08:52:00-03:00

DESVIOS POSTURAISUma boa postura é a atitude que uma pessoa assume utilizando a menor quantidade de esforço muscular e, ao mesmo tempo, protegendo as estruturas de suporte contra traumas. Os desvios posturais tais como a lordose cervical, cifose dorsal, lordose lombar e escoliose podem levar ao uso incorreto de outras articulações, tais como as dos ombros, braços, articulações temporo-mandibulares, quadris, joelhos e pés. Manter posturas erradas por tempo prolongado pode acarretar alterações posturais ocasionando enrijecimento das articulações vertebrais e encurtamento dos músculos.Esses defeitos estruturais causam alterações das curvaturas normais da coluna vertebral, tornando-a mais vulnerável as tensões mecânicas e traumas.LordoseÉ o aumento anormal da curva lombar levando a uma acentuação da lordose lombar normal (hiperlordose). Os músculos abdominais fracos e um abdome protuberante são fatores de risco. Caracteristicamente, a dor nas costas em pessoas com aumento da lordose lombar ocorre durante as atividades que envolvem a extensão da coluna lombar, tal como o ficar em pé por muito tempo (que tende a acentuar a lordose).A flexão do tronco usualmente alivia a dor, de modo que a pessoa frequentemente prefere sentar ou deitar.CifoseÉ definida como um aumento anormal da concavidade posterior da coluna vertebral, sendo as causas mais importantes dessa deformidade, a má postura e o condicionamento físico insuficiente. Doenças como espondilite anquilosante e a osteoporose senil também ocasionam esse tipo de deformidade.EscolioseÉ a curvatura lateral da coluna vertebral, podendo ser estrutural ou não estrutural.  A progressão da curvatura na escoliose depende, em grande parte, da idade que ela inicia e da magnitude do ângulo da curvatura durante o período de crescimento na adolescência, período este onde a progressão do aumento da curvatura ocorre numa velocidade maior. O tratamento fisioterápico usando alongamentos e respiração são essenciais para a melhora do quadro.
Autor: Glauter Augusto Lira Sousa | Publicado: 2013-04-26T16:07:00-03:00

Atenção alunos e alunas, começaram as aulas de xadrez do Projeto Lance de Mestre.
Toda quinta-feira, de 13:45h às 15:15h. Na Escola de Ensino Fundamental e Médio Flávio Ribeiro Lima.

Compareçam para aprender este jogo maravilhoso!

Prof Glauter Augusto
CREF 4119-G/CE
Atividade Física na Gestação
Autor: Glauter Augusto Lira Sousa | Publicado: 2013-09-05T08:34:00-03:00

GESTAÇÃO E PÓS-PARTOHistoricamente, as recomendações de exercício físico para gestantes variaram de acordo com os contextos socio-culturais vigentes, inclusive existindo períodos em que havia contra-indicações para a atividade física. No início do século XX começaram a ser desenvolvidos os programas de assistência pré-natal com o intuito de romper o ciclo vicioso medo-tensão-dor, incluindo a atividade física, porém sem um embasamento científico.As questões éticas quanto a pesquisas em humanos dificultaram a padronização da prescrição do exercício em gestantes até os dias de hoje. Pesquisas científicas desenvolvidas em animais demonstraram a diminuição do fluxo sanguíneo placentário e o aumento das temperaturas materna e fetal de acordo com a intensidade e a duração do exercício físico. A elevação excessiva da temperatura materna e fetal está relacionada com a indução de defeitos no tubo neural nestes estudos.A atividade física na gestação é recomendada na total ausência de qualquer anormalidade, mediante avaliação médica especializada. As contra-indicações absolutas são o sangramento uterino de qualquer causa, a placentação baixa, o trabalho de parto pré-termo, o retardo de crescimento intra-uterino, os sinais de insuficiência placentária, a rotura prematura de membranas e a incompetência istmocervical. Durante uma gestação normal, quem já praticava exercícios pode continuar a fazê-lo, adequando a prescrição à gestação.Os objetivos da prática de atividade física em gestantes são a manutenção da aptidão física e da saúde, a diminuição de sintomas gravídicos, o melhor controle ponderal, a diminuição da tensão no parto, e uma recuperação no pós-parto imediato mais rápida.Outros benefícios da atividade física na gestante são o auxílio no retorno venoso prevenindo o aparecimento de varizes de membros inferiores e a melhora nas condições de irrigação da placenta.
HISTÓRIA DO JUDÔ
Autor: Glauter Augusto Lira Sousa | Publicado: 2013-11-21T16:20:00-03:00

História do Judô O judô é uma arte marcial esportiva. Foi criado no Japão, em 1882, pelo professor de Educação Física Jigoro Kano. Ao criar esta arte marcial, Kano tinha como objetivo criar uma técnica de defesa pessoal, além de desenvolver o físico, espírito e mente. Esta arte marcial chegou ao Brasil no ano de 1922, em pleno período da imigração japonesa.O judô teve uma grande aceitação no Japão, espalhando, posteriormente, para o mundo todo, pois possui a vantagem de unir técnicas do jiu-jitsu (arte marcial japonesa) com outras artes marciais orientais. Luta e regrasAs lutas de judô são praticadas num tatame de formato quadrado (de 14 a 16 metros de lado). Cada luta dura até 5 minutos. Vence quem conquistar o ippon primeiro. Se ao final da luta nenhum judoca conseguir o ippon, vence aquele que tiver mais vantagens.Ippon: o objetivo do judô é conquistar o ippon (ponto completo). O ippon é conquistado quando um judoca consegue derrubar o adversário, imobilizando-o, com as costas ou ombros no chão durante 30 segundos. Quando o ippon é concretizado o combate se encerra. Wazari: Outra forma de conquistar o ippon é através da obtenção de dois wazari, que valem meio ponto (vantagem). O wazari é um ippon que foi aplicado de forma incompleta, ou seja, o adversário cai sem ficar com os dois ombros no tatame.Yuko: Quando o adversário vai ao solo de lado. Cada Yuko vale um terço de ponto.Koka: menor pontuação do judô. Vale um quarto de ponto. Ocorre quando o adversário cai sentado. Quatro kokas não gera o final da luta, embora ele seja cumulativo.ProibiçõesNo judô não são permitidos golpes no rosto ou que possam provocar lesões no pescoço ou vértebras. São proibidos também os golpes no rosto do adversário. Quando estes golpes são praticados, o lutador é penalizado e, em caso de reincidência, pode ser desclassificado.Graduações (faixas)No Brasil, as graduações do judô são feitas através das cores das faixas, que são amarradas no quimono (espécie de roupão usado pelos judocas). São elas (de menor nível para o maior): branca, cinza, azul, amarela, laranja, verde, roxa, marrom, preta - 1º Dan, preta - 2º Dan, Preta - 3º Dan, preta - 4º Dan, preta - 5º Dan, Vermelha e Branca - 6º Dan, vermelha e Branca - 7º Dan, vermelha e Branca - 8º Dan, vermelha - 9º Dan, Vermelha 10º Dan.Federações e Confederações:-	As competições internacionais de judô são organizadas pela IJF (Federação Internacional de Judô).-	No Brasil, a CBJ (Confederação Brasileira de Judô) organiza os campeonatos nacionais.Curiosidades:- O judô feminino é esporte olímpico desde os Jogos Olímpicos de Barcelona (1992).- Nas Olimpíadas de Londres 2012 o Brasil teve uma ótima participação no judô. A judoca Sarah Menezes conquistou medalha de ouro. O país também ganhou três medalhas de bronze com Felipe Kitadai, Mayra Aguiar e Rafael Silva.- O judoca japonês Yasuhiro Yamashita ganhou medalha de ouro nas Olimpíadas de Los Angeles (1984). O curioso é que o judoca japonês conseguiu vencer na final mesmo mancando, pois estava com um músculo da panturrilha direita rompido. 
Vozes dos verbos
Autor: Ayla de Sá Marques | Publicado: 2012-03-29T13:22:00-07:00

Identifique as Vozes
Verbais
usando para Voz Ativa (VA), Passiva Analítica (VPA), Passiva Sintética (VPS) e Reflexiva (VR):

O1.
Alugaram-se todas as casas da vila.

02.
O garoto feriu-se com o canivete.

03.
O homem é corrompido pela sociedade.

04.
Consertam-se aparelhos eletrônicos.

05.
Felipe plantou uma rosa.

06.
Os meninos admiravam a locomotiva.

07.
João foi ferido por Paulo.

08.
A moça admirava-se no espelho.

09.
Não se vê viva alma na praça.

10.
Os pais educam os filhos.

11.
Os dois pretendentes insultaram-se.

12.
O cachorro ficou esmagado pelas rodas do carro.

13.
Eu machuquei o rapaz.

14.
Todos comeram uma fatia do bolo.

15.
Nunca se ouviram queixa dele.

16.
A casa foi vendida pelo corretor.

17.
Abraçaram-se com alegria e emoção.

18. Ele fez todo o
trabalho em apenas um dia.

19. Os dois falaram-se rapidamente.

20. Cortaram o cabelo da criança.

21. Carla foi correr no parque.

22. O cabelo da criança foi cortado.

23. Praticam-se ações humanitárias.

24. O Detento havia sido libertado pelo juiz.

25. A apresentação agradou ao público.
Summer Camp 2014
Autor: Andressa Fraga | Publicado: 2013-12-05T14:53:00-02:00

Faltam 20 dias para o Natal, 26 dias para a o Ano Novo e 85 dias para o eventos mais esperado da Onelight.

SUMMER CAMP 2014!

 O Summer Camp 2014 acontecerá nos dias 28 de Fevereiro 01,02 e 03 de Março. 

Esse é o Acampamento oficial de Verão da ONELIGHT e já promete ser um dos eventos mais incríveis do próximo ano.

A 4ª edição da ONELIGHT Summer Camp será no Acampamento Manaim, quem ainda não conhece o espaço acesse o site e confira!

As inscrições já abertas.Corra e aproveite, pois as vagas são limitadas!

Mais informações? Clique aqui.
Quem ama disciplina
Autor: Andressa Fraga | Publicado: 2013-07-09T11:13:00-03:00

Vocês se esqueceram da palavra de ânimo que ele lhes dirige como a filhos: "Meu filho, não despreze a disciplina do Senhor, nem se magoe com a sua repreensão,pois o Senhor disciplina a quem ama, e castiga todo aquele a quem aceita como filho". Hebreus 12:5-6 
As tribulações e dificuldades que se apresentam diante de nós muitas vezes não são compreendidas, mas o Senhor permite que sejamos provados para que nosso caráter seja moldado, para que estejamos mais próximos do Senhor, e para que tenhamos uma vida melhor logo após sermos corrigidos. Por isso, não precisamos murmurar em meio a tribulação, vamos adorar ao Senhor em todos as circunstâncias e certamente haverá recompensa.

Oração: Pai querido, obrigado pelas correções e pelas provações que fazem aproximar mais do Senhor. Ajuda-me a suportar sem murmurar e louvando ao Senhor em toda circunstância. Sei que minha vida lhe pertence, meus caminhos estão nas suas mãos, e o Senhor é pai e jamais deixaria seus filhos desamparados. Por isso guarda meu coração de toda tristeza, medo e amargura. Eu oro em nome de Jesus. Amém.
Sobre estar Vazio
Autor: Andressa Fraga | Publicado: 2013-08-12T10:08:00-03:00

“E assim é o ser humano: tão vazio que se preenche com qualquer coisa, por mais insignificante que seja”. - Pascal

Esses somos nós sem Deus.Tão tão tão vazios que acabamos por aceitar qualquer conteúdo que nos deixe densos.

Novela das 9? Aceito. Padrões de beleza? Aceito. Comilanças, bebedices e noiações? Aceito. Um mundo erotizado? Aceito. Ideias e ideais prontos? Aceito.

E por aí vai...

Repare em você mesmo. Fique 2 semanas longe de Deus. Livre da bíblia, livre de momentos de oração, livre de cultos e células. Afaste-se Dele e note a sua mudança. 

Mal humor. Língua afiada. Julgamentos e críticas maldosas. Intolerência. Dúvidas sobre o certo e o errado. Apego às coisas do “mundo”. Falta de perspectiva de vida. Falta de misericórdia. Falta de cortesia. E principalmente, falta de amor.

Essa é a grande marca da ausência de Cristo em nós, falta de amor.

Quando estamos vazios deixamos de ver o lado bom das coisas, e rapidamente nos tornamos chatos, murmuradores e reclamões.

Quando estamos vazios deixamos de notar a necessidade das pessoas, não temos tempo – nem saco – para um abraço, um “como vai?”, um gesto de amor.

Quando estamos vazios deixamos de enxergar a Deus, e se não o vemos, não seremos parecidos com Ele. Se não temos relacionamento com Deus, como vamos imitar o seu jeito de pensar e de agir? Se não amamos a Deus, quem será digno do nosso amor? E se não nos sentimos amados e acolhidos por Deus, como vamos espalhar por aí o amor que liberta?

A dica final é a seguinte...

Sim, você tem uma rotina e afazeres importantes. Mas reserve um tempo pra se ausentar das coisas daqui e se conectar com Deus. Deixe Ele te encher. Ame a bíblia. Ame a palavra de Deus. Ame os seus caminhos e tenha Nele o seu prazer. Deixe-se encher.
Pr Claudio Duarte no Programa Agora é Tarde com Danilo Gentili
Autor: Andressa Fraga | Publicado: 2013-08-14T11:59:00-03:00

Já ouviu falar sobre o Pr Claudio Duarte?

Membro da Igreja Bastista Monte Horebe no Rio de Janeiro, é casado e pai de dois filhos. Tornou-se conhecido por levar mensagens direcionadas à casais, mais principalmente pelas suas pregações que levam muito humor e alegria. Na noite de ontem, esteve presente no Programa Agora É Tarde apresentado por Danilo Gentili na Band e em um bate-papo inteligente e descontraído representou o Reino de Deus e seus valores muito bem naquele lugar.

Quer conhecer um pouco mais? Confira a entrevista:
Set List Onelight Conference
Autor: Andressa Fraga | Publicado: 2013-07-30T10:24:00-03:00

Se você é daqueles que fica perdido com as novas músicas que tocam nas conferências, cantam acompanhando o multimídia e ficam a semana toda com o refrão que guardou porque ele é estilo chiclete e repete 10.000 vezes, junte-se ao meu time. \o/ 

Como sei que muitos de vocês tem esse "probleminha" e estão com saudades da Onelight Conference 2013, fiz o esforço de lembrar, pesquisar e reunir as músicas que tocaram, para que juntos possamos relembrar, aprender e buscar momentos como os que vivemos nesses três dias (e madrugadas).

Mostra Tua Glória - Central de Adoradores

Agindo Deus - Fernandinho

Cante ao Rei - Samuel Barbosa

Caia Fogo - Fernandinho

Santo -Nívea Soares

Aviva-nos - Marcus Salles e Quezia Salles

Um Dia Em Tua Casa - Fernandinho

Oceans - Hillsong United

 Faça Morada - Samuel Mizrahy

Closer - Steffany Frizzell and Matt Stinton

Tem alguma alguma música que você lembra e não esta aqui? Envie uma mensagem para nós, ou comente neste post.Escrito por Andressa Fraga
Ministério de Comunicação
Sobre estar magoado...
Autor: Andressa Fraga | Publicado: 2013-09-06T14:45:00-03:00

Se eu pudesse dar um conselho pra humanidade, eu diria: Jamais tome decisões quando estiver magoado.

É fato. Freqüentemente seremos feridos pelas pessoas com as quais convivemos, principalmente pelas mais próximas, aquelas que mais amamos... E aí? Choramos amargamente, queremos morrer, queremos matar, não sabemos contornar a situação, nossos pensamentos ficam confusos, tumultuados, nosso coração pesa, está partido, sentido, magoado... E então, inconscientemente, surge a solução dos problemas: Uma solução que aparentemente causará danos àqueles que nos feriram, mas que no final de tudo, atingirá apenas nós mesmos.

Foi assim lá nos meus 15 anos, quando fugi de casa por 2 horas.
Depois de uma briga feia com meus pais e profundamente magoada, decidi puni-los com aquilo que eu achava que seria mais duro: Minha ausência.
Então escrevi um bilhete dizendo “vou deixá-los em paz”, pulei o muro (para aumentar a carga dramática) e fui-me embora, para uma quadra dalí, na casa de amigos.

Eu queria feri-los com a minha fuga, deixá-los culpados, tristes... Porém, uma hora depois, eu já estava profundamente arrependida por fazer meu pai, já um pouco velho, sair de casa altas horas da noite para me procurar, sem rumo.

Fiz mais mal a mim do que a eles... Voltei pra casa extremamente envergonhada, e de brinde, com sentimentos de culpa e arrependimento.

É claro que esse é um exemplo bem bobo sobre a conseqüência de se tomar decisões quando estamos feridos. Mas a verdade é que na prática, ouvimos histórias bem piores... Certa música diz que “um coração ferido não pode discernir”, e essa é a realidade.

A mágoa nos faz deixar o cérebro de lado para tomarmos decisões com o coração, que já sabemos e ouvimos incontáveis vezes o quanto é enganoso.

E voltando lá para o segundo parágrafo... Seus pais em algum momento vão acabar com você, seu namorado vai te decepcionar feio, seu pastor /líder vai cometer falhas gravíssimas, amigos, chefes, qualquer, QUALQUER pessoas está sujeita a te causar uma ferida daquelas... Mas cabe a você decidir como irá enfrentar essa situação.

“A mágoa é uma forma de pensar e sentir, que causa muita dor e sofrimento. Muito mais em quem a sente, do que em seu alvo.”
Dica? Livre-se disso. Cada minuto de tristeza é um minuto a menos de contentamento, bem-estar e felicidade. Absolva as situações. Absolva as pessoas. Dê uma nova chance. Deus tem nos dado tantas, não é?
Santa Maria (RS) Luto
Autor: Ferias Vivas | Publicado: 2013-01-28T09:46:00-08:00

Estamos de luto. Em Santa Maria (RS)
mais de 230 pais, mães, familias tiveram suas vidas destroçadas e terão de
conviver com a dor da perda de um parente, jovens universitários em sua grande
maioria, que morreram vítimas de um incêndio devastador ocorrido em uma popular
casa noturna da cidade.

Nesta hora toda população quer apontar
o dedo para o culpado. Mas, infelizmente não é simples assim, porque estes
acontecimentos são o resultado de várias omissões que estão aí desde longa
data.

Analisando o porque aconteceu, vemos
uma somatória de falhas técnicas independente da legislação existente ou do
estopim do incendio, que poderia ter sido um curto circuito, uma explosão de
gás ou os fogos de artificio.

Não havia saída de emergência, o forro
era de material altamente inflamável e tóxico, não havia detetor e exaustor de
fumaça. Os extintores, a brigada de incendio, a sinalização e as luzes de
emergência, se havia, não funcionaram. Infelizmente atitudes são tomadas
(lentamente) somente quando fatos drásticos como estes acontecem.

A Associação Férias Vivas sente
muitíssimo pelo ocorrido. Prevenção e segurança é investimento, não custo. Já
pensou quantas mortes podem ser evitadas com planejamento e prevenção?
Acidente de turismo
Autor: Ferias Vivas | Publicado: 2011-03-28T12:34:00-07:00

Gente Posso dizer que sou quase uma especialista em gerenciamento de riscos, mas mesmo assim sofri um acidente de turismo neste feriado de carnaval e gostaria de relatá-lo. Estou postando o acidente no blog, pois quero chamar a atenção dos fornecedores para o dia seguinte do turista. Estava no carnaval em Jaguariaíva - Paraná com vários amigos, e contratamos um passeio de rafting em Itararé, cidade próxima, com a empresa Rastur. A empresa segue pelas informações prestadas, as normas ABNT. Realmente, tivemos um briefing, exercícios de alongamento e informações sobre o percurso. O rio era nível 3 e 3+ e começamos a atividade em 2 botes. Meu bote era maior com 6 pessoas, todas com mais ou menos 50 anos...... Em um dado momento o condutor mandou recolher os remos. Minha companheira do lado recolheu o remo para o fundo do bote com um pequeno detalhe. A pá do remo ficou de fora, e é claro que seguindo a lei de Murphy, o bote foi em direção a uma pedra e o primeiro impacto do bote com a pedra foi na pá do remo. O cabo bateu com tudo no meu tornozelo e a primeira sensação foi de que eu havia quebrado o pé. A dor foi muito intensa, e imediatamente fiquei com o tornozelo roxo. Como consegui andar, achei que não estava quebrado. O condutor foi bastante atencioso, sem contudo examinar o machucado ou me levar para uma radiografia. Voltei para São Paulo e com o tempo e algumas pomadas o hematoma começou a sumir. O inchaço não...... Quase um mes depois, no fim do dia meu pé parece um pão recem saído do forno. Ou seja, passei no pronto socorro e diagnosticaram um edema. Me deram antinflamatório e me disseram que se em tres dias não obtivesse melhora para consultar um ortopedista. Estou indo pra lá neste momento, provavelmente para ser receitada com antibiótico. E a Rastur? Gostaria de saber se foi efetuada a ocorrência do acidente, pois até o momento parece que esqueceu que o mesmo ocorreu....... Silvia
Autor: Ferias Vivas | Publicado: 2012-03-02T03:04:00-08:00

A negligência do Hopi Hari que provocou a morte de Gabriella é mais um casoentre centenas que ocorrem em atividades de turismo e lazer no país.A precariedade e falta de estrutura dos serviços prestados está criando umcontingente  - não existe na lingua portuguesa um termo que defina os pais queperderam seus filhos - de paisorfãos......????Enquanto os prestadores de serviços não forem punidos pelo judiciário,naquilo que mais dói.... seu bolso, esses “acidentes” continuarão aocorrer.Faço parte desse contingente e  estou suportando os caminhos e descaminhosde um processo de danos morais contra o Hotel Salinas de Maragogi há 10 anos. Adecisão em 2ª instância estipulou um décimo do valor inicial com o argumento deenriquecimento ilícito. No meu entender ilícito é matar crianças por negligênciaimprudência e imperícia; ilícito é o enriquecimento de algunsdesembargadores.....De alguma forma precisamos quebrar esses paradigmas. Familia Nichimura, muita força e muita luz nesta batalha.
Turismo de aventura pode ser perigoso
Autor: Ferias Vivas | Publicado: 2012-03-14T07:02:00-07:00

Depois dos acidentes em Bertioga (jet ski) e Águas de Lindóia (tirolesa), a repórter Denise Odorissi, do R7, fez uma matéria sobre os riscos em turismo de aventura. Falta de fiscalização, funcionários despreparados e equipamentos desgastados são alguns dos problemas enfrentados pelo turista, que muitas vezes vê suas férias se transformando em pesadelo.A diretora da Associação Férias Vivas Silva Basile foi uma das entrevistadas para a matéria.
Perícia de jet ski é feita por engenheiro civil
Autor: Ferias Vivas | Publicado: 2012-03-14T06:51:00-07:00

Em 18 de fevereiro um jet ski atropelou uma criança de três anos em Bertioga. Pilotado por um adolescente de 14 anos, o jet ski atingiu Grazielly, que brincava na areia na companhia da família.O garoto que dirigia o equipamento fugiu do local de helicóptero, enquanto Grazielly esperou vários minutos pelo salvamento, tragicamente ineficaz.Segundo informações de hoje do G1, o jovem que estava de carona no jet ski prestou depoimento à polícia. De acordo com o adolescente, eles foram autorizados pelo dono do jet para utilizá-lo - o caseiro chegou a abastecer e colocar na água o equipamento.A perícia realizada no jet ski indicou que o mesmo poderia apresentar um problema que teria influenciado na hora do acidente. A família de Grazielly pede que a perícia seja refeita, pois o laudo foi produzido por um engenheiro civil.Você encontra mais informações neste link.
Documentário
Autor: Ferias Vivas | Publicado: 2012-03-05T11:04:00-08:00

O documentário SINAL DE ALERTA: Por um turismo mais seguro já está disponível online.Agradecemos à Amanda Zambelli, Karina Ifanger, Milena Acado, Paula Torres e Suelen Oliveira, estudantes de jornalismo da PUC Campinas, pela dedicação e seriedade na execução desse trabalho.
Números
Autor: Ferias Vivas | Publicado: 2011-09-01T02:58:00-07:00

14 bondes na frota3 em funcionamento14 milhões de reais para recuperação de bondes e trilhos140 funcionários de manutenção57 feridos5 mortosEnquanto o governador diz que é falha no gerenciamento de recursos nossa estatística de turistas feridos e mortos vai aumentando
Autor: Ferias Vivas | Publicado: 2012-01-31T14:02:00-08:00

27 de Janeiro de 2012Anvisa recomenda vacina em viagem aos EUA e a EuropaA Anvisa recomenda aos brasileiros que vão visitar Europa ou Estados Unidosnos próximos meses devem tomar vacina contra o sarampo, encontrada na maioriados postos de saúde.Segundo a Anvisa, em 2011 houve quase 30 mil casos de sarampo na Europa,sobretudo na Alemanha e na França. No Brasil não há epidemia há 11 anos, porémé possível que os turistas que viajam para o Exterior tragam o vírus para cá.A vacina é gratuita e deve ser tomada até 15 dias antes da viagem. Detalheimportante: grávidas em qualquer período da gestação não devem ser vacinadascontra o sarampo.Fonte: Panrotas
Possível capa do DVD da Segunda Temporada
Autor: DRALIC | Publicado: 2011-06-27T12:52:00-07:00

  O DVD ainda não tem uma data certa para o seu lançamento em Portugal,  mas com muito esforço e empenho talvez consigamos fazer com a que Fnac o  traga até a nós ainda este ano! A Capa parece ser gira, e quando já  estiver disponível a versão portuguesa, claro que a publicaremos aqui! 

até a próxima gente by: Danilo 
Fontes:vampirediariesportugal.blogspot.com
Capa oficial do DVD da Segunda Temporada
Autor: DRALIC | Publicado: 2011-06-27T12:47:00-07:00

 O DVD é lançado nos Estados Unidos a 30 de Agosto de 2011 e, pelo que  percebemos, com muitos Extras! Claro que a data de saída em Portugal só  será revelada depois da saída nos Estados Unidos!
  até a próxima gente by: Danilo 
Fontes:vampirediariesportugal.blogspot.com
Os pestinhas
Autor: minhas saudades | Publicado: 2008-11-03T15:15:00-08:00

Não adianta, vira e mexe, os acontecimentos do meu dia a dia, me remetem ao passado.....Ontem a noite, eu e o kaka, depois de gastar uma latinha de aerosol de inseticita nos pernilongos e os danadinhos não morrerem, ficamos a matá-los na base da toalhada...e teve uma hora que ao tascar  uma senhora toalhada em um, e ele morrer, sem querer comecei a gritar..consegui...consegui....e na mesma hora, assim como num ralâmpago voltei ao passado......Meu pai tinha  asma, e por isso, ele era alérgico a vários produtos químicos, quer ver meu pai ter crises horrorosas de asma, era encerar a casa com ele por perto......o mesmo acontecia com o inseticida....então para livrarmo-nos dos pernilongos, meu pai comprava o espiral cobra..... eita coisa horrorosa, a casa ficava  toda esfumaçada...mas era a única coisa que meu pai não era alérgico.....Um dia meu pai teve uma crise violenta de asma, e quando fomos dormir, ele não aguentou a fumaça do espiral cobra......com isso , os pernilongos estavam fazendo a festa em nós....é, estavam....pois eu e a Dalva, não aguentando as razantes que os pestinhas davam nos nossos ouvidos, resolvemos matá-los na base da toalhada também....e toca nós duas a ficar pulando de uma cama para outra batendo nos ditos cujos....a princípio começamos light....sem fazer barulho...mas aos poucos fomos ficando entusiasmadas...e a cada pernilongos que matáva-mos fazíamos a comemoração, gritando...".mais, um!...dessa vez eu ganhei,.....eu matei dois de uma vez."...e não nos apercebemos que meus pais estavam escutando o barulho.....em dado momento, meu pai levanta, bravo, mas põe bravo nisso, pois além de ter ficado a tarde toda em crise, precisava descansar para ir trabalhar no dia seguinte......e aquela noite os pestinhas dos pernilongos chuparam um sangue quentinho, quentinho...pois levamos umas belas chineladas do meu pai, em plena madrugada.....O dia amanheceu, e não lembro qual dos meus irmãos, resolveu fazer o cemitério dos pernilongos.....eu só sei, que um deles foi no quintal que ficava atrás da cozinha , e fez um círculo de gis no chão, com o desenho de uma cruz.....e toda a vez que ele pegava um pernilongo morto no chão, colocava alí no cemitério...rsrsrsrsrsr...o cemitério ficou cheio, mas infelizmente não durou muito, pois minha mãe ao lavar os quintais impiedosamente destruiu o cemitério...rsrsrsrsrsrs
Minha fruta favorita....JABOTICABA
Autor: minhas saudades | Publicado: 2009-05-31T13:58:00-07:00

Por mais que eu fale que,a minha fruta predileta é a manga espada, aquela que os fiapos grutam nos dentes...não adianta...quando coloco uma jabuticaba na boca e escuto o barulhinho...PLOQT! a minha mente corre pro passado e me sinto a própria "narizinho do nariz arrebitado" lá do livro "reinações de narizinho" do amado Monteiro Lobato....e sem querer também viro a famosa Emilia, a boneca mais que egoista.... e com meus 57 anos, corro a me esconder e comer sozinha as tão saborosas jabuticabas...rsrsrsrsr..Um dos meus sonhos era comprar uma chácara e nele plantar minhas árvores favoritas...como a manga espada...a jabuticabeira...a romã....a orvalha...a pera brasileira(dura como ela só, mas que dá uma compota maravilhosa)...entre tantas árvores que fizeram parte da minha infância, lá na Penha...mas, sempre o mas....nunca tive dinheiro suficiente para isso....então no final do ano passado, no mes de novembro...decidi...não posso comprar uma chácara para ter minhas árvores...então comprarei-as e as colocarei em um vaso...Como eu tinha ganhado de presente um pezinho de romã da minha sogra, que dei o nome de pixuquinha....vi que era possível sim, ter uma jabuticabeira...e....assim fiz...comprei...e feliz da vida...todo o dia vou conversar com ela....já coloquei adubo...já coloquei fertilizante....fiz e aconteci.....mas como ela é ainda um bebezinho...não pode dar os frutos que tanto amo....Hoje fui no supermercado e vi uma banca só de jabuticabas....corri para lá...mas o preço...Deus do céu....que caro!....8 reais o quilo...como pode? o que fiz? comprei meio quilo e vim feliz da vida pra casa...e agora estou aqui, escrevendo e...plogt! comendo minha fruta favorita....tadinha da manga espada...ficou relegada a segundo plano...mas saudosismo é saudosismo...e não posso negar que volto ao passado quando...plogt!como uma deliciosa e doce jabuticaba.....
MEUS CABELOS
Autor: minhas saudades | Publicado: 2009-11-05T04:32:00-08:00

Como ontem fiquei praticamente o dia todo de cama, por conta de uma forte gripe, a minha mente foi embora pro passado e , lembrei de um instrumento de tortura que havia nos salões de beleza, não lembro o nome, mas era assim:-uma espécie de secador de cabelos com uns fios pendurados, no final dos fios tinha uma espécie de garras que eram presos nos bobis de metais que ficavam nas cabeças das mulheres, que queriam ter os cabelos ondulados.,este instrumento torturante, tinha 3 graus de temperatura,fraca,médio e forte.Quando eu tinha 8 anos, a sensação do momento aqui em sampa, eram os milagres atribuídos a Sta.Izildinha, menina de uns 5 anos que estava enterrada no cemitério São Paulo, na época, formava-se filas quilométricas para visitação ao túmulo, a santinha era tão famosa,que a aveia quacker,tinha sua foto estampada na embalagem.,todas as vezes que eu via a foto, ficava encantada com a beleza da menina ,e queria por que queria ter os cachinhos dela.Tanto eu insisti, que minha mãe levou-me no salão da dona Geny para fazer os tais cachos e, olha da Juju presa no instrumento.Só que esqueceram de mim, eo minha cabeça ficou pegando fogo..eu? quietinha, pois queria ser bonita..rsrsrsr...até hoje tenho falha no couro cabeludo, pois o cabelo saiu todinho com o boby...ô dor!fora que, meus cabelos ficaram pior que palha de aço, horrorosos...se fosse nos anos 70, tudo bem, pois estaria na moda, com os famosos cabelos Black Power.,mas na ocasião minha mãe foi obrigada a cortar meus cabelos bem curtinhos, pois o cabelo ficou tão enrolado e seco, que nem água entrava..mas foi só eles crescerem, que olha a dona Juju querendo ser loira feito as Marilyn Monrroe...e lá fui eu novamente pro salão da dona Geny., aí os cabelos caíram praticamento todos, pois a solução colocada foi forte demais...mas gostei de ser loira e sou até hoje...na raça e graças a Nutrisse da garnier..rsrsrsrsrsrs
Saudades de um tempo, que não volta mais
Autor: minhas saudades | Publicado: 2009-05-27T16:57:00-07:00

Eu sou da época em que tinha um seriado na tv. chamado "combate" e eu adorava assistir este filme do lado do meu pai...pois sempre que terminava o filme, ele ficava a contar as estórias vividas por ele na guerra.....que saudades dessa época....que saudades do meu pai...que saudades da minha casa...da minha mãe.....do conjunto familiar .....eu lembro que muitas vezes meu pai ficava deitado no sofá com a cabeça no meu colo, e como ele usava muita brilhantinha, eu ficava fazendo trancinhas nos cabelos deles...e minha mão ficava hiper engordurada....quando eu cansava, ele pedia com voz chorosa assim....ô sequinha faz mais cafuné no pai.....vixe, hoje eu estou hiper atacada das minhas saudades...ah! se o mundo pudesse parar para eu voltar no tempo.....lá eu era muito mais feliz...não estou suportando mais viver neste mundo doido, onde o que impera é a maldade....cansei de ver crianças serem abusadas, cansei de ver tantos crimes hediondos...cansei de ver um querendo levar vantagem sobre o outro...ver pessoas fazer picuinhas por pouca coisa....cansei...cansei realmente....Acho que estou cada dia que passa mais e mais me distanciando da realidade...não quero viver esta realidade não...fico apreensiva ao conversar com as pessoas, pois a cada palavra pronunciada existe uma resposta agressiva....hoje em dia a agressividade tomou conta do ser humano, ninguém tem mais paciencia com ninguém...não existe mais o desculpar sincero....vivo a me perguntar, aonde tudo isso vai parar?como será o mundo dos meus futuros netos? e fico apavorada por eles....O passado podia não ter tanta coisas boas, mas mesmo assim prefiro aquele tempo, sem tecnologia, sem as vacinas necessarias...mas aquele era um tempo em que o amor imperava..lá havia respeito...lá a familia era valorizada...ô saudades!
OS PIOLHOS
Autor: minhas saudades | Publicado: 2009-05-28T12:42:00-07:00

Hoje eu ri muito ao lembrar de um fato acontecido no carnaval de 1983.Em 1980 foi lançado o filme "guerra nas estrelas", em que tinha os personagens do Luke Skywalker e o Darth Vader..e em 1983 iria ser lançado o filme retorno de Jedi...O meu filho Ricardo lia tudo a respeito do filme e pediu a minha cunhada que fizesse uma fantasia de Luke Skywalker para ele...e para o Raul minha cunhada fez a fantasia de Darth Vader...eles ficaram lindos...No ato pensei...levarei os dois para um baile a fantasia....como a prefeitura estava fazendo bailes infantis em uma estação do metro, se não me engano na estação Belém, o que fiz? deixei o Binho que era bebe com minha sogra, e lá fui eu com os dois fantasiados pro baile...O baile estava muito animado, e chegou uma hora em que foi anunciado que iria ter um concurso de fantasia..eu mais que depressa inscrevi os dois....e lá foram ele felizes juntamente com outras crianças pra passarela...e não é que o Raulzinho ganhou o primeiro premio e o Caco ficou em segundo lugar?até aí era só felicidades...qual foi o premio? um disquinho infantil...afinal era baile da prefeitura..rsrsrsr...voltamos para casa e eles entraram gritando que tinham ganho o primeiro lugar no baile...foi a festa!...mas no dia seguinte é que vi o verdadeiro premio deles...rsrsrsrsrsr....piolhos!...eles voltaram com a cabeça infestada de piolhos..rsrsrsrsrsr...eu quase tive um ataque histérico quando vi aqueles bichinhos na cabecinhas deles...afinal o Caco estava com 7 anos e o Raul com 3 aninhos....que desespero..rsrsrsrsrsr..o que fiz...feito uma louca comprei detefon em pó...joguei na cebeça dos dois e coloquei uma fralda do Binho arramado feito um turbante...hoje em dia é que vejo a loucura que fiz...poderia ter matado os dois....rsrsrsrs....As fantasias ficaram rolando um bom tempo em casa...depois emprestei para uns vizinhos que não devolveram...mas tudo bem...ficou uma bela recordação, apesar dos piolhos...rsrsrsr..
tempo de criança....
Autor: minhas saudades | Publicado: 2009-02-21T06:36:00-08:00

Sou extremamente saudosista, minha irmã diz que sou assim, porque não aceito a minha realidade, porque sou infeliz.....Outro dia parei  e fiquei a pensar sobre isso, e cheguei a seguinte conclusão...apesar de ser um espírito muito antigo, minha alma é de criança...e as agressões da modernidade, os absurdos que vejo no dia a dia, as inversões de valores que está gritando no mundo todo....faz com que , a criança que existe em mim, fique apavorada e volte ao passado, pois lá a proteção dos meus pais eram uma constante...lá a tranquilidade  imperava em todos os lares...pois apesar dos conflitos naturais de uma família normal, existia uma hierarquia que todos respeitavam...as crianças pediam abenção aos pais, avós e tios....e...eram por eles abençoadas...podíamos brincar sossegadas na rua, sem o perigo de pedófilos e dos traficantes a nos espreitar...crianças brincavam verdadeiramente livres e soltas..e os vizinhos ajudavam as mães a cuidar dos filhos, assim como se fôssemos delas também...e realizavam esta pequena tarefa com tanto prazer, que nós sentíamos que éramos parte de todas as famílias da rua.Hoje acordei com a minha vizinha tocando músicas do meu tempo de criança e pré adolescencia...de pijama mesmo saí na minha varanda e fiquei sentada na minha cadeira de vime, me deliciando...a música envolveu o meu corpo e meu espírito e voltei lá na minha Penha amada, mas fui despertada desse doce enlevo com a voz do meu Binho pedindo para eu comprar pão...e lá fui eu...comprei o pão e quando estava saindo da padaria o que vi? um jipe igualzinho do meu pai...aí não teve jeito...meu espirito correu de braços abertos para o passado mesmo...e lembrei do nosso motorista o Mineiro e sua família....lembrei dos nossos domingos, em que as duas famílias iam fazer os famosos piquiniques na praia de santos...éramos os próprios farofeiros....minha mãe e a esposa do mineiro faziam bife a milanesa, frango assado com farofa, pão...uma saladinha de alface que era temperada na praia mesmo, e que muitas vezes  pequenos grãos de areia se confudiam com o tempero...e nós brincávamos nas águas salgadas e geladas do mar...felizes da vida...sem nos preocuparmos quem era quem...integrados na felicidade....protetor solar? naquele tempo não existia, com isso ficávamos  vermelhos feitos pimentões com o corpo pegando fogo de tão quente...mas extremamente felizes.....Na volta, vinhamos cantando felizes e minha mãe sempre comprava um cacho de banana da terra e as famosas queijadinhas...lembro que os filhos do mineiro eram escoteiros...e ficavam sempre alertas...e nos ensinavam a fazer nós em cordas...com isso meu irmão caçula ,o Dário, também quis ser um escoteiro...e foi....Tempos felizes que não voltam mais, mas que deixou boas recordações e que quando o mundo atual, com sua violencia me agride, corro de volta para lá, que para mim foi tão feliz e tão tranquilo....