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1ª SILVESTRINHA DE PINHALZINHO 31 DEZ. 2016
Autor: VANDERLEI SOUZA DA SILVA | Publicado: 2016-11-17T02:56:00-08:00

1ª SILVESTRINHA DE PINHALZINHO 31 DEZ. 2016

I.
PERCURSO:

O
percurso Percorrido todo em asfalto.

.
Distâncias: 600 metros, categorias A, O; 1.00km B, P.

8 km,
categorias C, D, E, F, G, H, I, J, L, M, N, Q, R, S, T, U e V.

Caminhada
4km ciclismo 8km.

II.
INSCRIÇÕES:

· Será cobrada uma taxa de inscrição
de R$ 15,00 por atleta, exceto para as categorias A e O;

· As inscrições serão realizadas também
no local da prova até trinta minutos antes da largada, mediante apresentação de
documento de identidade ou CNH;, trazer recibo de pgto. inscrições no blog

Obs. Que
vai haver passeio ciclista de Montabaike. E caminhada.   Inscrições
na hora.

III.
DISPOSIÇÕES GERAIS:

· Para efeito de classificação valerá
o ano de nascimento do atleta;

· A inscrição para a prova é
estritamente voluntária, isentando a comissão organizadora de qualquer
responsabilidade por acidentes ou danos que possam vir a ocorrer durante a
participação da  prova;

· O atleta que se inscrever aceita
todos os termos deste regulamento;

· A prova contará com o apoio de
órgãos competentes e haverá sinalização para a orientação dos atletas.

IV.
CONTATO

Contato. 054 92066691
– (49) 3366 1232 ou vanderleimh@yahoo.com.br

Inscrições
no link no blog. www.padrecorredorvander.blogspot.com.br  https://diadecorrer.com/na/sao-silvestrinha

V.
CATEGORIAS: MASCULINO FEMININO

A- 9 a 12 anos O- 9 a 12 anos

B- 13 a 15 anos P- 13 a 15 anos

CATEGORIAS:
MASCULINO adultos.

C- 15 a
19 anos  D- 20 a 24 anos  E- 25 a 29 anos  F- 30 a 34 anos  G- 35 a 39 anos  H 40 a 44 anos I- 45 a 49 anos J- 50 a 54 anos
L- 55 a 61 anos M- 61 Anos em diante

6.3 FEMININO adultos.

Q- 15 a 19 anos  D- 20 a 24 anos R- 25 a 29 anos S- 30 a 34
anos T- 35 a 39 anos U- 40 a a 44 anos V- 45 a 49 anos X- 50 a 54 anos Z
- 61 Anos em diante-

VI.
PREMIAÇÃO:

Troféu para 1º lugar R$ 150, 00, 2º lugar R$ 50,00,
3ºlugar R$ 20,00 geral, masculino e feminino não entraram nas
categorias.

· Troféu para
campeão geral masculino e Feminino das categorias. Do  2º ao 5º  lugar de todas as categorias; medalhas

·  Pinhalense vão receber 1º  troféu 
do 2º e 5º  medalhas masc e fem.

1 troféu para maior equipe inscrita.

VII.
LOCAL, DATA E HORA

· Toda concentração, largada e
chegada da corrida será realizada na praça do lago;

· Largada às 8h30 min;
categorias A- 9 a 12 anos O- 9 a 12 anos
B- 13 a 15 anos P- 13 a 15 anos

9.00 para
as demais. Corrida, bicicletas e caminhada.

· Sábado, 31 de dezembro de 2016;

. Apoio; Pref.Mun., Centro de Educação Objetivo, CRESOL, Clarice Eletrodomésticos,
Radio Nova FM, Pré-Fabricados, Lions Clube, Rotary Clube, Daspo, Cena Embalagens,
Horus Faculdades, Constrular Imóveis

Inicio
do ciclismo com Montan baike   caminhada
e Silvestrinha 9:00n praça do lago.caminhada e ciclismo premio participaçao.
Sorteio aos participantes.
INSCRIÇOES ABERTA EM TRES LOTES.
Autor: VANDERLEI SOUZA DA SILVA | Publicado: 2016-11-22T17:37:00-08:00

https://diadecorrer.com/na/sao-silvestrinha

CATEGORIAS:
MASCULINO adultos.

C- 15 a
19 anos  D- 20 a 24 anos  E- 25 a 29 anos  F- 30 a 34 anos  G- 35 a 39 anos  H 40 a 44 anos I- 45 a 49 anos J- 50 a 54 anos
L- 55 a 61 anos M- 61 Anos em diante

6.3 FEMININO adultos.

Q- 15 a 19 anos  D- 20 a 24 anos R- 25 a 29 anos S- 30 a 34
anos T- 35 a 39 anos U- 40 a a 44 anos V- 45 a 49 anos X- 50 a 54 anos Z
- 61 Anos em diante-
Apoio; Pref.Mun., Centro de Educação Objetivo, CRESOL, Clarice Eletrodomésticos,
Radio Nova FM, Pré-Fabricados, Lions Clube, Rotary Clube, Daspo, Cena Embalagens,
Horus Faculdades, Constrular Imóveis
CORRIDA DA INTEGRAÇAO FORMULA ACADEMIA RIO VERDE GOIAS
Autor: VANDERLEI SOUZA DA SILVA | Publicado: 2017-06-25T06:55:00-07:00

5KM EM RIO VERDE Pe. VANDERLEI PRIMEIRO LUGAR DE RV, E 4 LUGAR GERAL. RECUPERADO DA LESAO UM PODIO SEMPRE BOM. AGORA E TRABALHAR E CORRER ATRAS DE PATROCINIO PARA JUNTAR COM FILA.
NOVA ETAPA RIO VERDE
Autor: VANDERLEI SOUZA DA SILVA | Publicado: 2017-04-26T07:22:00-07:00

OLA ESTOU INDO PARA NOVA MISSAO EM RIO VERDE GOIAS.  ESTE ANO FOI DE MELHORA DAS MALARIAS, QUE FORAM 20 AGORA JA ESTOU BEM. ENTAO EMBORA TREINAR E RECOMEÇAR. ABRAÇO A TODOS. APOIO. FILA, ARBAZA E MSF.
INSCRIÇOES ABERTA EM TRES LOTES.
Autor: VANDERLEI SOUZA DA SILVA | Publicado: 2016-11-22T17:37:00-08:00

https://diadecorrer.com/na/sao-silvestrinha

CATEGORIAS:
MASCULINO adultos.

C- 15 a
19 anos  D- 20 a 24 anos  E- 25 a 29 anos  F- 30 a 34 anos  G- 35 a 39 anos  H 40 a 44 anos I- 45 a 49 anos J- 50 a 54 anos
L- 55 a 61 anos M- 61 Anos em diante

6.3 FEMININO adultos.

Q- 15 a 19 anos  D- 20 a 24 anos R- 25 a 29 anos S- 30 a 34
anos T- 35 a 39 anos U- 40 a a 44 anos V- 45 a 49 anos X- 50 a 54 anos Z
- 61 Anos em diante-
Apoio; Pref.Mun., Centro de Educação Objetivo, CRESOL, Clarice Eletrodomésticos,
Radio Nova FM, Pré-Fabricados, Lions Clube, Rotary Clube, Daspo, Cena Embalagens,
Horus Faculdades, Constrular Imóveis

https://diadecorrer.com/na/sao-silvestrinha
Que mal tem?
Autor: Elizabeth Maia | Publicado: 2017-02-20T18:31:00-03:00

Quero ter alguém, sim.
Que mal há nisso?

Que mal há em querer alguém
pra fazer bem
e que te faça bem também
por carinho,
felicidade e compromisso.
Vontade de estar juntos
e unidos.
Sem posse,
e sem, por isso,
controle.
Por contrato e por essência
ser de boa índole
por amor e por decência.

Só riso
e miolo mole.
Beijo na boca,
banho de sol,
Tromba d'água no meio da caminhada
pra esfriar a danação,
pra rir e chorar do nada
ou da blusa encharcada
de suor e lágrima.

Orar junto,
compartilhar o copo,
o livro, a cama,
as mãos, o ventre...
a vida.

Que mal tem em querer bem?
Que mal tem querer ter alguém?

Brasília, fim de verão, segunda-feira.
Quase carnaval no Brasil.

20/02/2017 - 18h16.
Ventilador de teto na decoração
Autor: Elizabeth Maia | Publicado: 2017-07-17T15:12:00-03:00

Dia desses, conversando com um amigo de muitos anos que fotografa, entre outras coisas, decoração, ele comentou que tem um certo trabalho na hora de editar as fotos dos projetos que participa. E o motivo me provocou: ele disse que dá muito trabalho "apagar" o ventilador dos ambientes fotografados.

Não quero parecer a "advogada do diabo", mas como usuária do item, venho aqui defendê-lo. Quero mostrar que é sim um item digno de exibição. Basta escolher o modelo certo.

Por que o defendo: dependendo do ambiente ou da ventilação natural da casa, o ventilador é um amigão na hora de dar aquela refrescada sem pesar na conta de energia, ou sem ser necessário dispender de um alto valor (como é o caso de compra/instalação/manutenção) para obter uma casa mais fresquinha.

Meu apartamento, por exemplo, é bastante ventilado em todas as estações do ano. Mesmo nos dias mais quentes do verão a ventilação natural ajuda bastante. Mas eu sou manauara, e aprendi a dormir com aquele barulhinho da ventilação. não sei dormir sem ar-condicionado ou ventilador.

Eu resolvi colocar as imagens abaixo pra motivar o uso do ventilador de teto. Veja que as casa são lindas, e os ventiladores também. Logo, chego à conclusão de que não é o ventilador que deve ser "apagado" nem das casas nem das fotografias. É o dono do ambiente que precisa escolher modelos mais bonitos.
As multidões
Autor: Elizabeth Maia | Publicado: 2017-08-04T18:33:00-03:00

Nem todos podem tomar um banho na multidão: ter o prazer da turba é uma arte. Só assim
se pode oferecer, à custa do gênero humano, um banquete de vitalidade, a quem uma fada
insuflou, no berço, o gosto da dissimulação, a máscara, o ódio ao domicílio e a paixão da
viagem.

Multidão, soledade: termos iguais e convertíveis pelo poeta imaginoso e fecundo.

Quem não sabe povoar a própria solidão não sabe tão pouco isolar-se na massa inquieta.

O poeta goza do incomparável privilégio de poder, à vontade, ser ele próprio e outrem.
Como as almas errantes que procuram um corpo, ele entra, quando quer, na personalidade de
cada um. Só para ele, tudo está vazio; e, se certos lugares parecem-lhe interditos, é que a seus
olhos não valem a pena de ser visitados.

O passeador solitário e pensativo experimenta uma singular embriaguez nessa comunhão
universal. Quem esposa facilmente a multidão conhece prazeres febris, dos quais estarão
eternamente privados o egoísta, fechado como um cofre, e o preguiçoso, internado como um
molusco. Adota como suas todas as ideias, todas as alegrias e todas as misérias que as
circunstâncias lhe apresentam.

O que os homens denominam amor é muito pequeno, restrito e frágil, quando comparado à
inefável orgia, à santa prostituição da alma que se entrega toda, poesia e caridade, ao
imprevisto que aparece, ao desconhecido que passa.

Convém mostrar, às vezes, aos felizardos do mundo, ao menos para humilhar um instante
o seu tolo orgulho, que há venturas superiores à deles, mais vastas e mais refinadas.

Os fundadores de colônias, os pastores de povos, os sacerdotes missionários exilados nos
confins do mundo, conhecem sem dúvida alguma coisa dessa embriaguez misteriosa; e, no seio
da vasta família que o seu gênio formou, devem rir, às vezes, dos que lhes deploram o destino
agitado e a vida tão casta.

Texto: Charles Baudelaire, em "Pequenos poemas em prosa". Editora Hedra.
Imagem: Debra Cartwright
A assinatura de todas as coisas
Autor: Elizabeth Maia | Publicado: 2017-07-17T17:50:00-03:00

"Na vida de todos nós, há dias que gostaríamos de ver riscados do registro de nossa existência. Talvez desejemos essa rasura porque certo dia nos causou uma tristeza tão devastadora que mal somos capazes de pensar nele de novo. Ou talvez desejemos encobrir um episódio para sempre por termos nos comportado muito mal - nosso egoísmo foi mortificante, ou nossa tolice atingiu níveis extraordinários. Ou talvez tenhamos machucado alguém e desejemos esquecer nossa culpa. Tragicamente, há certos dias na vida em que essas três coisas acontecem de uma só vez - em que ficamos de coração partido, somos tolos e machucamos os outros de maneira imperdoável ao mesmo tempo."

Trecho do livro "A assinatura de todas as coisas", da escritora Elizabeth Gilbert, que estou lendo atualmente. Domingo passado tive um dia assim. Fui machucada e machuquei alguém da minha família que amo muito. Certas feridas eu não sei que remédio por. Só peço a Deus me nos dê paz, equilíbrio e sabedoria a todos.
O lado bom da incerteza
Autor: Elizabeth Maia | Publicado: 2016-07-28T13:08:00-03:00

Canto um samba em tom de tristeza

Viro a mesa em prol de um coração sem calor

Provo o lado bom da incerteza 

Viro o mundo em busca de uma prova de amor

Firmo a fé nessa peleja

Finco um contrapé na dor

Desejo o que for 

desfaço o teu rancor sem pudor

Ouço o som da voz que me guia

Vivo a vida leve que a paixão nascerá

Livre, breve, santa e vadia

Fruto da ilusão que logo então se sara

Se a casa ficar vazia

depois de encontrar prazer

Enxugo o suor sabendo o que é melhor a fazer

Sigo o meu destino inocente

Simplesmente faço o que me deixa feliz

Quando o amor se faz descontente

Deixo uma semente que corta o mal na raiz

______________________________________________________

Adaptado para o verbo em primeira pessoa, a partir da poesia de Moysés Marques, pra ficar ainda mais parecida comigo.
Arrefecer
Autor: Elizabeth Maia | Publicado: 2016-10-24T13:41:00-02:00

Passei a última semana e Fortaleza, capital do Ceará, Brasil. Essa foi a palavra que definiu os últimos dias. Entrou para o rol de palavras favoritas. Pensei em escrever um poema, mas nem precisa.

ar·re·fe·cer |fècêr| - Conjugar

verbo intransitivo

1. Perder parcial ou totalmente o calor ou quentura.

verbo transitivo

2. Moderar o ardor, o entusiasmo.

3. [Figurado]  Perder o entusiasmo, desanimar.

"arrefecer", in Dicionário Priberam da Língua Portuguesa [em linha], 2008-2013, http://www.priberam.pt/DLPO/arrefecer [consultado em 24-10-2016].
Pesar
Autor: Elizabeth Maia | Publicado: 2016-09-28T13:36:00-03:00

pe·sar - Conjugar(latim penso, -are, pesar, ponderar)

verbo transitivo

1. Determinar o peso de.

2. Tomar o peso a.

3. Sopesar.

4. Manifestar ou acusar o peso de.

5. [Figurado]  Examinar com atenção e prudência. = PONDERAR

verbo intransitivo

6. Ter gravidade ou peso.

7. Exercer pressão.

8. Ter estima ou valor.

9. Influir; .atuar no ânimo (a razão ou motivo de alguma coisa).

10. Servir de encargo ou .ônus.

11. Arrepender-se ou doer-se de alguma coisa.

12. Tornar-se .incômodo.

verbo pronominal

13. Suspender-se, equilibrar-se no ar.

14. Fazer verificar o seu próprio peso.

15. [Figurado]  Avaliar-se com imparcialidade.

16. Conhecer-se.

17. Meter a mão na consciência.

substantivo masculino

18. Sentimento ou dor interior.

19. Mágoa, desgosto.

20. Arrependimento.

21. Remorso.

"pesar", in Dicionário Priberam da Língua Portuguesa [em linha], 2008-2013, http://www.priberam.pt/DLPO/pesar [consultado em 28-09-2016].

ou...

Aquela sensação amarga na boca, no estômago e na alma

típica de quem percebe que fracassou.
How to pronounce people's names?
Autor: Professor Castor | Publicado: 2010-06-16T23:33:00-03:00

Hi guys! You know that actor/actress you really like or that singer who performs so nice, but you just can't get how to say his/her/their name(s)? I know how you feel. Well. The problem is basically because there are no rules for how to pronounce proper names. But I've found a nice web site where you can type the name you want and it gives to you the answer on how to say it, and through audio! Ok. Go to "check this out" and see it for yourselves.Oi pessoal! Sabe aquele ator/atriz que você gosta ou aquele cantor(a) qua canta maravilhosamente bem, mas que você simplesmente não sabe como pronunciar o nome dele(a/s)? Eu sei como vocês se sentem. O problema é que não há regras para pronuncia-los. São nomes próprios. Mas eu encontrei um site bem legal onde você pode digitar o nome que quiser e ele te dá a pronuncia, e em audio! Ok. Acessem "check this out" - na direita aqui do blog, e vejam por si mesmos.
TimesTalks: Michael Caine: An Accent That Broke Class Barriers
Autor: Professor Castor | Publicado: 2010-03-25T11:57:00-03:00

Aqui vai uma entrevista com o famoso ator Michal Caine que é um Cockney. Quebrou barreiras com seu Inglês e ainda o usou no filme Hollywoodiano: Austin Powers.
JUST FOR FUN
Autor: Professor Castor | Publicado: 2010-04-08T13:15:00-03:00

Ando meio ocupado. mas vim aqui rapidamente pra postar algo descontraído.Tem gente que fala que Inglês é difícil. Talvez seja por que nunca tentaram entender o que essa garotinha, no vídeo, está falando.Have fun!

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Further information
Autor: Professor Castor | Publicado: 2010-06-20T12:50:00-03:00

Hi guys!I'm quite sure you didn't know that I not only love teaching English, but I also enjoy myself drawing. Yep! So. I decided to share with you, some of my old crap arts. Go to "Check this out" and access my Deviantart page. I hope you like.Oi pessoal!Eu tenho quase certeza de que vocês não sabiam que eu não só amo ensinar Inglês, mas também curto muito desenhar. Então eu decidi partilhar com vocês algumas de minhas artes de meia tigela! Dêem uma olhada em "Check this out" e acessem minha página no Deviantart. Espero que curtam.
Whereabout
Autor: Professor Castor | Publicado: 2010-06-16T17:18:00-03:00

Conversando com um colega, autor de um outro blog muito fera, mas sobre outra área, a de Administração de Banco de Dados (o link está no "check this out"), comentei como manter um blog é uma tarefa árdua e as vezes tediosas. Calma, calma! Não atirem nenhuma pedra, se é que continuam acessando meu blog. Vou tentar continuar postando mais conteúdos linguísticos, afinal tenho postado vídeos em Inglês, vídeos divertidos que só colaboram para o Listening Skill do pessoal que acessa. Espero que todos continuem pacientes. Abraço!
IRON BABY
Autor: Professor Castor | Publicado: 2010-05-30T22:46:00-03:00

Fazia tempo que eu não dava as caras, né? Pois bem. Nem vou ficar me justificando muito. Aqui vai uma breve postagem de uma montagem feita no Youtube sobre o filme Iron Man 2. O que uma mente sem ter o que fazer e com recursos em mãos não é capaz?! Ai ai...

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As variantes do Inglês
Autor: Professor Castor | Publicado: 2010-03-25T11:58:00-03:00

Muita gente foca na questão de falar o Inglês certo."Farei aquele cursinho porque lá ensinam Inglês Britânico", ou "farei aquele cursinho porque ensinam Inglês Americano".Não existe isso hoje em dia. O Inglês está em toda parte, e dentro desses dois grande gigantes do mundo (Estados Unidos & Inglaterra), há também suas variantes. Por que simplesmente não abraçar o Inglês como um todo? Vejam uma dessas variantes, dentro do próprio Inglês Britânico.Depois de ler a respeito do Cockney English, veja os vídeos postados e perceba quão diferente ele é.Cockney English – A brief historyLondon is the capital of England as well as its largest city, so that would be correct to call this city as the country’s “linguistic center of gravity”. Within the variety of culture found there, it is also possible to see the different accents. The broadest London local accent knonw is the Cockney. It is very important to mention that “Popular London” accent is not the Cockney basilectal. This last one refers only to specific regions and speakers within the city.What does “Cockney” mean? One of the explanations is that this term is related to a mishappen egg such as sometimes layd by young hens, literally meaning cock’s egg.Cockney has its own special vocabulary and usage and is characterized by a “rhyming slangs” that is still part of the true Cockney culture even if it is sometimes used for effect. Not everybody can say that is a true Cockney. To be considerd as such, a person must be born within hearing distance of the Bells of St. Mary le Bow, cheapside, in the city of London. This accent is heavily stimatized and it is considered the epitome of the working class accent.Here are some of the characteristics of this curious English accent:- Monophtongzation. This affects the lexical set mouth vowel.- Mouth vowel.Eg: mouth – mauf rather then mouth.- Glottal stop. “t” glottalling in final position and /p,t,k/ almost invariably glotallized in final positions.Eg: Gatwick = Ga’wick / Scotland = Sco’land.- TH fronting.Eg: Brother = buvver / bath = barf.- Vowel lowering.Eg: Dinner = dinna / marrow = marra- Cockney rhyming slang.Take a pair of associated words where the second word rhymes with the word you intend to say, then use the first Word of the associated pair to indicate the word you originally intended to say.Eg: “Apples and pears” = stairs / “plates of meet” = feet- Dropp ‘h’at beginning of the words.Eg: house = ‘ouse / hammer = ‘ammer.
Autor: Cia xarquinho | Publicado: 2011-08-30T08:53:00-07:00

Dia 14 de novembro é o Dia Mundial do Diabetes
ACESSOS: 19949

Segundo dados da Federação Internacional de Diabetes (IDF)'' em todo o mundo, pelo menos 245 milhões de pessoas têm diabetes e um alto percentual vive em países em desenvolvimento.

Em 30 anos, este número deve chegar a 380 milhões no mundo. No Brasil cerca de 10 milhões de pessoas são portadoras da doença e aparecem 500 novos casos por dia.

O tema escolhido para a campanha mundial é: “Diabetes: Educar para Prevenir”.

A Campanha quer chamar a atenção de quem está envolvido direta ou indiretamente nos cuidados com o Diabetes.

Para que a prevenção, a educação e o tratamento sejam eficientes, além do comprometimento do paciente, é necessário que a família, a comunidade e os profissionais de saúde se envolvam na causa.

A SBD (Sociedade Brasileira de Diabetes) vem atuando, como já faz a 4 anos, estimulando seus associados e parceiros a chamar para o grave problema de saúde que é o diabetes, seus números alarmantes de crescimento e prevalência no Brasil e no mundo e do esforço para combatê-lo. Usando o conhecimento sobre a doença e o combate a obesidade, um dos principais fatores para o aumento da frequência do diabetes.

Produziu também textos de esclarecimentos, folhetos, cartazes, para educar e prevenir a população. Este ano, estamos realizando as atividades de 7 a 14 de novembro, estendendo as atividades para uma semana.  Participe alertando a população, fazendo contato com seus parceiros na cidade em que você atua, chamando a imprensa falada, televisada e escrita, para divulgar o Dia Mundial do Diabetes.

Pinte a sua cidade de azul iluminando os prédios de hospitais, de sua instituição, de sua clínica, de sua associação, da secretaria de saúde de sua cidade. Use o material produzido pela SBD e disponível para download no hot site do Dia Mundial do Diabetes da SBD  no endereço: www.diamundialdodiabetes.org.br.
No hot site você encontrará também um release pela nossa assessoria de imprensa com informações das quais você e sua equipe poderão lançar mão ao falar com a imprensa.  Para ressaltar a importância que a atividade física tem na prevenção do diabetes e suas complicações, este ano estamos incentivando a organização de atividades físicas tais como, caminhadas, sessão de ginástica aeróbica, danças, etc., para marcar o Dia Mundial do Diabetes.
Autor: Cia xarquinho | Publicado: 2011-09-05T08:41:00-07:00

Cinema é melhor pra saúde do que pipoca!
Conversa é melhor do que piada.
Exercício é melhor do que cirurgia.
Humor é melhor do que rancor.
Amigos são melhores do que gente influente.
Economia é melhor do que dívida.
Pergunta é melhor do que dúvida.
Sonhar é melhor do que NADA!
Luís Fernando Veríssimo
Autor: Cia xarquinho | Publicado: 2011-08-30T08:32:00-07:00

Não se acostume com o que não o faz feliz, revolte-se quando julgar necessário.
Alague seu coração de esperanças, mas não deixe que ele se afogue nelas.
Se achar que precisa voltar, volte!
Se perceber que precisa seguir, siga!
Se estiver tudo errado, comece novamente.
Se estiver tudo certo, continue.
 Se sentir saudades, mate-a.
Se perder um amor, não se perca!
Se o achar, segure-o!
 Fernando Pessoa
Autor: Cia xarquinho | Publicado: 2011-10-05T08:33:00-07:00

SEMANA DE PREVENÇÃO AO DIABETES ACONTECE NO CIA XARQUINHO

Sex, 30 de Setembro de 2011 21:18

Guarapuava - Durante a próxima semana, entre os dias 3 e 7 de outubro, o CIA Xarquinho promove a Semana de Prevenção ao diabetes tipo 2.

O evento contará com palestras sobre medidas de prevenção a doença e com exames para a medida da taxa glicêmica dos participantes, em busca de diagnósticos precoces. Quem já convive com a doença receberá controle e apoio para o tratamento.

O diabetes tipo 2 pode ser hereditário e a incidência é maior após os 40 anos de idade. “Nessa idade é mais comum a doença aparecer, quanto mais cedo for diagnosticada, maiores as chances de evitar as conseqüências graves que o diabetes pode causar”, afirmou a enfermeira responsável do CIA Xarquinho, Evelyse Gullo.

Os exames serão feitos no CIA Xarquinho, das 8 às 17 horas, quando serão feitas ações de rastreamento e controle. As pessoas que procurarem a CIA Xarquinho poderão verificar a pressão arterial, avaliação e fazer exame de glicemia na hora. “Se o resultado dos exames comprovar a diabetes orientamos o paciente a iniciar uma dieta e a prática de exercícios físicos. Depois o encaminhamos ao médico, que poderá receitar medicamentos ou/e aplicação de insulina”, explicou Evelyse.

Para os pacientes que já realizam tratamento para diabetes, acontecem ações educativas no salão da Paróquia São Pedro, das 9 às 10:30 horas, entre os dias 4 e 6 de outubro. As palestrantes serão ministradas por representantes da UNICENTRO e da Rede de Farmácias Trajano, parceiras do evento. Entre os temas abordados estão diabetes, alimentação saudável e adequação de cardápio aos diabéticos e controle de fatores de riscos.

Sintomas do Diabetes tipo II

Entre os sintomas do diabetes estão infecções frequentes, visão embaçada, dificuldade na cicatrização de feridas e formigamento nos pés. De acordo com informações do Ministério da Saúde, o diabetes representa 9% dos gastos hospitalares do SUS (Sistema Único de Saúde) e lidera as causas de cegueira, doença renal e amputações, expondo a população ao aumento da mortalidade por doenças do aparelho circulatório.

Grupo de HiperDia

No CIA Xarquinho os pacientes diabéticos e/ou hipertensos recebem acompanhamento médico, medicamentos, e podem participar do Grupo HiperDia. O grupo se reúne sempre na última quinta-feira do mês, no salão da Paróquia São Pedro. Durante os encontros acontecem palestras, aferição da pressão arterial, entrega de medicamentos e uma confraternização.

Na última quinta-feira, dia 29, o Grupo HiperDia contou com a presença de 60 integrantes, e o tema da palestra foi “Osteoporose, cuidados a serem tomados e precaução”. “Sempre venho aqui no grupo, é muito bom, porque aprendemos sobre muitas doenças e cuidados com o nosso corpo. Além disso, recebo gratuitamente todos os medicamentos necessários para meu tratamento”, contou Marisa Bertoncelo, que descobriu a doença há cinco anos
Autor: Cia xarquinho | Publicado: 2011-09-04T06:17:00-07:00

Dia 15/09/2011 acontecerá aqui no bairro Xarquinho um evento da Equipe de saúde do Cia Xarquinho e escola municipal São pedro e SESI Programa atleta do futuro em prol da preveção de acidentes na infância,portanto estejam convidados será dia 15/09/2011 às 10:00 da mãnha.
Microsoft? Windows?  VS  Softwares Livres
Autor: Pedro Rodriguez | Publicado: 2012-01-06T05:28:00-08:00

 

   Desde a Primeira versão do Windows, o Windows NT, a cara desse “S.O” (sistema operacional) mudou bastante, mas conservou seus aspectos principais “Windows” as Janelas, junto com as inovações em processamento gráfico, rede, passo a passo as empresas foram crescendo junto com os  (S.O).
  Acompanhando e analisando informações sobre a 8° versão do Windows, vejo que um Software de código fechado  pode ser muito prejudicado por isso, pelo fato de ser "fechado", o Windows enfrenta muitos problemas que surgiram nas primeiras versões do sistema, e que ainda não foram corrigidos, e aparenta que a Microsoft se preocupa em desenvolver novas tecnologias entretanto, o principal que na qual é o S.O, acaba ficando de lado!
   Um Problema hoje em dia para a Grande Microsoft  é a questão da “Pirataria” que no caso, É criar várias  cópias   por meio de uma cópia mãe, cuja essa cópia seria a  “Original” com  licença  de uso. Outro Problema Seria a  “Free Software Livre Foundation” e o “Projeto GNU”  Criados por Richard Stallman em contraponto da Filosofia de Privação do conhecimento, e Adepto da liberdade de Linguagem é códigos de um  S.O,e codigos de aplicativos de todos os tipos, em defesa do aprendizado e da liberdade de informação e conhecimento de modo geral.  Os Sistemas Operacionais Linux vêem ganhando espaço cada vez mais, se engrandecendo dos pontos fracos da Microsoft, e atingindo pessoas em todo o mundo.   
 Por Pedro Rodrigues
Madiba, para sempre!
Autor: Pedro Rodriguez | Publicado: 2013-06-26T10:41:00-07:00

De: Pedro Moreira 

Lembro como se fosse hoje, quando comecei a pesquisar sobre
os líderes negros que tanto me inspiram até hoje. Malcom X, Martin Luther King,
Mandela, Zumbi entre outros.

Na época lia, lia
com ódio nos olhos, com pura raiva do racismo que sofria em todos os lugares,
na escola, na rua, lugares simples e lugares bacanas, seja comigo ou com meus
amigos negros. Não conseguia gostar de pessoas brancas, quem me conhece sabe o quanto eu era revoltado, com preconceito e racismo
principalmente.

Quanto mais eu lia, mais conscientizado eu ficava,
mais esperto eu ficava, minha percepção estava em um nível muito superior, mas
depois de ler sobre a biografia do grande Mandela, minha vida mudou.

Como um cara que ficou preso 27 anos injustamente,
por pessoas brancas, conseguiu, perdoa essas pessoas? Não entendia, mas percebi
que era nele que eu tinha que me inspirar para ser um homem melhor e menos
rancoroso. 

Depois de muito tempo, estudando e colocando em
prática os ensinamentos desses caras Malcom X, Luther King e o grande
"Madiba", fiz amigos brancos, passei a olhar a sociedade, as pessoas
de uma outra forma, meu tratamento com todos mudou, ainda tenho raiva mas não
odeio ninguém, desejo sempre o progresso e a união do meu povo, sem deixar de
amar as outras raças ou etnias.

Recebi uma notícia de um amigo que está na África
do Sul, que o grande Mandela está partindo. É triste para todo mundo, mas é
mais triste para todos os negros, pois ele foi nosso grande último líder, um
cidadão que lutou pelo fim do Apartheid até o fim, e foi além, buscou a
conciliação entre negros e brancos. A morte faz parte da vida, infelizmente, a
vida continua.
Segundo o autor do Blog o País tem necessidade de incentivo a Tecnologia nacional.
Autor: Pedro Rodriguez | Publicado: 2011-12-17T17:27:00-08:00

 Os País tem dificuldades em desenvolver tecnologias!
Diante disso explicitando tal afirmação;
Apesar de o país crescer economicamente, e do fortalecimento do mercado interno, ainda somos muito dependentes de tecnologias estrangeiras para vários setores,  depois de décadas somos conhecidos como exportadores do setor primário. Nossas tecnologias desenvolvidas por brasileiros não são incentivadas por empresas brasileiras, mas por empresas estrangeiras que levam nosso conhecimento de forma mais antidemocrática, e volta para nós em Dólares. É uma questão de honra e Nacionalismo em  pensar no Brasil como futura potência, é dever do Governo federal discutir isso com vários setores da sociedade, ou até mesmo criar uma empresa estatal que desenvolvesse projetos tecnológicos, e estampar em todos os brasileiros o orgulho de termos posse de tecnologias nacionais.    

  Pedro Rodrigues                          
O Monopólio das ideias, e o lado do Questionamento
Autor: Pedro Rodriguez | Publicado: 2013-07-01T16:57:00-07:00

De: Pedro Rodrigues 

Um Sonho para muitos empresários, sobressair diante as demais empresas por meio de algum monopólio corporativo sem limites. 

     As grandes mídias, chamadas de "as 6 famílias" temem perder o poder de lucrar com interesses minoritários, elas formam um grande grupo espalhando-se por todo o país, e são redirecionadas pelos seus investidores, que ditam  leis de consumo, tendências e discussões, o intuito do investidor nunca será de esclarecer, mas sempre de impor, essa é a condição oferecida. 
      Uma parceria 'privada' com 'privada', publicidade massiva e programada, não respeitando crianças, não levando em conta a justiça, saúde  ou alguma relação com qualidade de vida. 

  O que muito  tem-se discutido com blogueiros, jornalistas, profissionais da área, é a forma como desenvolveu esse monopólio, e como engoliu totalmente os financiamentos (Patrocínios),  por muito desses fatores a competitividade no setor informativo vem sendo prejudicada há várias décadas, e muitos recebendo baixos salários, ou  trabalhando em outro setor porquê não enxerga perspectivas na área. 

Esta imagem ao fundo ilustra muito bem essa ideia de monopólio, aplicada no Estado Norte Americano, o predomínio do liberalismo com a política externa imperialista, os que resultam em métodos subumanos  de aquisição de poder. 
     
O Brasil passou fortemente por essas influências, doutrinais , ideologias que chegam a de um individual materialista; um país de dimensões continentais, mas com muitas influências, que algumas culturas tornou a segregação social vorás e contrastante.

As ideias dominantes precisam ser questionadas, (essa ideia me representa? essa ideia me faz feliz? essa ideia me faz uma pessoa melhor?  sou empático o suficiente com os meus semelhantes?)  ser uma nação "multifilósofica" ao mesmo tempo intolerante, nos cabe uma análise de modo de vida. Queremos ser uma nação culta, empática e de transformação, mas nunca ignorante opressora e fundamentalista.  Estamos engatinhando e queremos um  futuro inovador e sadio.      

       
Se uma reivindicação foi capaz de ganhar as ruas, aguentar os abusos militares em sucessões de atos, tem uma questão muito grave por trás
Autor: Pedro Rodriguez | Publicado: 2013-06-14T17:18:00-07:00

 O
movimento principal composto por grande parte de estudantes, de classe média, saíram
ás ruas centrais da cidade de São Paulo, extremamente organizados com alvo no
aumento da passagem municipal, que era de R$ 3,00 com o reajuste para R$ 3,20,
mas pelo deturpamento da mídia tradicional os manifestantes foram rotulados de arruaceiros
e rebeldes sem causa.

A Polícia Militar sempre foi autoritária, comandada por coronéis a várias décadas, comportam
um caráter opressor forte, aproveitam aprimorar sua rigidez com seres desarmados.

Mas não vamos falar da polícia porquê Estado autoritário se resolve em parte com
voto e democratização do financiamento da mídia;    Se uma reivindicação foi capaz de ganhar as
ruas, aguentar os abusos militares em sucessões de atos, tem uma questão muito
grave por trás, a infraestrutura de transporte na cidade e Estado é medíocre, os
trens das regiões metropolitanas não comportam a população, não funciona direito,
a CPTM registrou 147 panes neste ano, as cidades conurbadas à região metropolitana
não tem acesso a transportes alternativos, os automóveis lutam com caminhões e motos
por espaço nas rodovias, estradas, avenidas e ruas. Os pedágios das rodovias estaduais
cobram pedágios abusivos, sendo repetidas seguidas vezes em um mesmo trecho. Viver
em São Paulo custa caro, a qualidade de vida do paulistano vem caindo ao longo dos
anos, e doenças respiratórias cresce preocupantemente segundo pesquisas. Viver em
São Paulo é uma sentença penosa, o Estado precisa reprimir menos e mostrar resultado
e a população precisa mostrar seriedade no voto.          

                                              Foto de:  Pedro Chavedar
Inauguração Estética Rui Barbosa
Autor: Clínica Rui Barbosa | Publicado: 2013-07-31T14:46:00-03:00

Agora a Clínica Odontológica Rui Barbosa conta com a reformulação da Estética e oferece novas modalidades de tratamento sempre pensando na excelência dos resultados estéticos. Inauguração no mês de agosto repleto de novidades, venha conferir!
Má saúde bucal pode ser reflexo de problemas familiares.
Autor: Clínica Rui Barbosa | Publicado: 2012-06-04T16:52:00-03:00

      
    Crianças e adolescentes com medo intenso de dentistas
    normalmente têm famílias problemáticas. Essa é a conclusão de um estudo
    feito pela Universidade de Gothenburg, na Suécia. Annika Gustafsson,
    especialista em odontopediatria, estudou jovens em idades escolares com
    sérios problemas bucais associados à fobia de dentistas.

      
    “Eu queria investigar como crianças e adolescentes com
    tantos problemas bucais, que acabavam necessitando de atendimento
    especializado, se diferenciavam de pacientes com a mesma idade, porém
    saudáveis. Além disso, me interessava saber por que eles eram tão propensos
    a cancelar compromissos nos dentistas e por que normalmente se atrasavam
    mais do que o normal”, disse a pesquisadora.

      
    De acordo com Annika, esses jovens haviam desenvolvido
    fobia de dentistas e vinham de famílias economicamente menos favorecidas. A
    maioria desses indivíduos também vivia com pais separados, tinha pouca ou
    nenhuma atividade de lazer e mais problemas psicológicos do que indivíduos
    que cuidavam da saúde bucal regularmente.

      
    Os pais desses jovens indicavam o mesmo tipo de fobia,
    e na maioria das vezes reportavam um alto nível de ansiedade e preocupação.
    As crianças e os adolescentes entrevistados demonstraram que replicavam os
    comportamentos fóbicos dos pais e também não tinham apoio deles na hora de
    agendar ou mesmo ir a uma consulta.

      
    De acordo com a pesquisa, o simples pensamento sobre
    ir ao dentista causava surto de ansiedade intenso nessas pessoas. “É preciso
    estar atento para intervir o mais cedo possível em situações como as
    descritas no estudo,” disse Annika. Essas pessoas precisam de ajuda e
    suporte psicológicos para vencer seus medos e não desenvolver quadros
    severos de doenças bucais”, finalizou a pesquisadora. O estudo deixa claro
    como um transtorno mental pode intervir negativamente na saúde física do
    indivíduo.

    Fonte: Odontosites
Parabéns pelo dia da Mulher!
Autor: Clínica Rui Barbosa | Publicado: 2013-03-08T10:58:00-03:00

 

     

Hoje eu quero dedicar um bom tempo à você.À você que luta, que sofre e nunca deixa de acreditar em sua força,em seu poder, na sua vontade de querer ver o mundo com menos desigualdade.Enquanto muitos caminham tentando, quase que sem sucesso, usando forças e idéias de formas aleatórias...  Você é a única que trilha seus caminhos sem se deixar corromper usando razões claras, iluminadas de forma a considerar o próximo acreditando sempre  que ele tem o seu próprio lado a iluminar.Não se detenhas e nunca ouça dos outros aquilo que afronta as suas idéias porque na corrida do aprimoramento você conseguirá ver a luz de um novo tempo.Haverá sempre em você uma visão além, um sentimento que quase todos conhecem e muitos ignoram...O amor...  ele se transforma e se divide no conhecimento pela vida, de forma a encarar o mundo com mais facilidade de saber.Parabenizo você pelo grande e importante papel o dom de ser mulher!!!

 

Votos de Clínica Rui Barbosa
Reabilitação Protética
Autor: Clínica Rui Barbosa | Publicado: 2013-07-26T13:58:00-03:00

Trabalho do qual foi necessário enxerto ósseo em bloco na região anterior, instalação de 8 implantes superior, facetas de porcelana e blocos onlays.

Tempo total de tratamento 1 ano e 6 meses.

Equipe: Dr. Frauzemir Santos Lopes e Dr. Bruno Rattmann Lopes.
Feliz dia do Abraço
Autor: Clínica Rui Barbosa | Publicado: 2013-05-22T16:13:00-03:00

 A verdade
sobre OS
ABRAÇOSNão existe um mau abraço,
 somente bons e ótimos
         abraços
  Abraços são:

     dietéticos e não
    causam câncer ou
         cáries...

Abraços são
totalmente naturais, sem
     preservativos,
 ingredientes artificiais
     ou pesticidas...

Abraços são:

  livres de colesterol,
adoçados naturalmente,
  100% disponíveis na
     natureza e são
totalmente recicláveis...

Abraços são

fáceis de transportar, não
   necessitam baterias,
 sintonização ou raio-X...
Abraços são

isentos de impostos, totalmente
regeneráveis e auto-eficiente em
      matéria de energia...

Abraços são

seguros em
 qualquer
  tipo de
  clima...

Na
verdade,

Abraços são

especialmente
aconselháveis para
dias frios e chuvosos...

Abraços são

excepcionalmente efetivos
    no tratamento de
    problemas como:
 pesadelos ou depressão
   da segunda-feira...Nunca deixe para amanhã se você
pode abraçar alguém hoje, porque
  quando você dá um abraço em
 alguém, no mesmo instante você
       recebe um de volta

Um abraço
especial para
    você.
Importância do Tratamento Ortodôntico
Autor: Clínica Rui Barbosa | Publicado: 2012-08-03T09:27:00-03:00

Todo mundo quer um sorriso bonito - e todo mundo deveria ter um. O objetivo do ortodontista é alcançar ambos para os pacientes.

Dentes
 apinhados e tortos são difíceis de limpar e manter. Isto pode
contribuir para condições que causam, não apenas cáries dentais mas
eventualmente doenças periodontais e perda dentária. Outros problemas
ortodônticos podem causar desgaste anormal das superfícies dentárias,
estresse excessivo nos ossos que suportam os dentes e nos tecidos
gengivais.

Quando deixado sem tratar, muitos problemas
ortodônticos podem tornar-se pior. Tratamento realizado por um
especialista para corrigir o problema original e frequentemente menos
custoso do que cuidados dentários adicionais necessários para tratar
problemas mais sérios que podem desenvolver anos mais tarde.

A
importância de um sorriso atraente não deveria ser substimado. Uma
aparência agradável é um atributo vital para a auto-confiança de um
indivíduo. A auto-estima de uma pessoa frequentemente melhora na medida
que os dentes, lábios e face são conduzidos à uma harmonia. Neste caso,
tratamento ortodôntico pode beneficiar sucesso social ou profissional,
bem como melhorar a atitude geral de uma pessoa em relação à vida.
Parabéns Cirurgiões-Dentistas
Autor: Clínica Rui Barbosa | Publicado: 2012-10-25T09:41:00-02:00

“Olho
 para minhas mãos, descubro nela a leveza para alcançar o detalhe. A
sensibilidade exata para interferir na dor. A mobilidade necessária para
 atingir o mais difícil. A vivacidade que percebe o que não pode ser
dito. Abre-se um sorriso, descubro nele a perfeição que faz de minhas
mãos um instrumento. A simplicidade que torna simples o mais difícil. A
sensibilidade que me diz tudo sem nada dizer. Gestos, sorrisos,
expressões que unem dom e desejo, auxílio e agradecimento, ODONTOLOGIA e
 arte.” Parabéns Colegas!
Se. Cê. Cesse. Acesse. Aceso. Cedo.
Autor: N. | Publicado: 2015-08-08T00:35:00-03:00

O que teria sido de nós se tivesse ficado, se tivesse voltado?
Seria a mesma coisa, porque não seria: foi. E o que acontece com a gente a vida não negocia:
é arredar o pé pra outro lado e tudo mudaria, e se assim não foi assim teve que ser, que bom!
Que bom que não tenho o seu pescoço quente pra roçar o nariz agora? Não, aah, isso encaixaria perfeitamente no tempo em que me desligo do mundo.
Que bom que não escuto você tocando guitarra ou assobiando uma música qualquer que eu cantei?
Que nada, mesmo se estivesse tentando me concentrar e seu som me desconcentra-se, concentraria na sua presença.
Mas não tenho sua presença - minto, tenho ela aqui num canto pesado mas bonito do peito esquerdo; mas tendo o vento no espaço que poderia estar você me pergunto algumas coisas já criando o compromisso da resposta ser tá tudo bem, foi como tinha que ser. e foi bonito. durou pra sempre naqueles instantes, e quando chegar perto de você desaparecer de vez, te vejo antes.
"Andábamos sin buscarnos pero sabiendo que andábamos para encontrarnos", né?
Eu lembro e você também.
E talvez o mais engraçado - não, engraçado não, cômico porque tem um tempero de tragédia e disritmia - é saber que você também pensa a mesma coisa.
E mesmo assim, não ouço seus pensamentos. No lugar deles está o vento ocupando o espaço da sua presença - Epa, foi só falar, e vejo você.
E aí - isso sim é engraçado.. não, pera, cômicotrágicocomendooprópriorabo de novo - a física perde totalmente o sentido, porque não sei responder se isso é estar ou faltar.
Mas no ctrl c ctrl v do cérebro - e do coração robótico que insistem - pobres! - que tenho, repito: tá tudo bem, foi como tinha que ser. E foi bonito. Durou pra sempre naqueles instantes, e quando chegar perto de você desaparecer de vez, te vejo antes.
Ressaca. Duas descargas. O problema é a maré. Sempre culpamos a natureza por nossas incapacidades.
Autor: N. | Publicado: 2015-09-25T23:22:00-03:00

Você que se vê tão livre, amarra o que há de mais puro num manual pesado da não-relação (meio, irônico, ein?): até sábado eu não existo, nós somos uma história que você viu acontecer na rua ou em um filme que você não escolheu ver. São 6 dias, depois uma semana, depois vai saber. Eu entendi. Você não.

Você não me escolheu inteira. Eu não escolhi o seu café pequeno.
Sua transbordante cafeína que pinga no que você insiste em considerar um pires; é, eu sinto o calor e o cheiro de conforto, mas espirra amargo em mim.

Prédio.
Prédio prédio prédio versus coração, olhos e mãos; sexo.
Sempre culpamos a natureza por nossas incapacidades. A natureza se tornou o clichê menos praticado.
Prédio. Não cai assim, do dia pro outro. Mas seus significados sim, podem mudar. Você entende dos rituais, preciso explicar? Não, não foi aberto o espaço para explicações nesse manual.
E nós tivemos a porra dos 6 dias, da tal semana. Tivemos tempo.
Você não quis. Mas o fazedor de vídeos não sabe falar isso em voz alta pro público.
Vou facilitar sua escalada e deixar você na sua torre. Se cuida entre as cores.
Turn point
Autor: N. | Publicado: 2015-12-20T04:24:00-02:00

As coisas não andavam bem, e god knows eu não descanso até conseguir entender e mudar isso.
Entre entrevistas do TED, conversas sobre estar todo mundo mal e seriados como Master of None, me veio uma ideia. E aí duas. E aí três (talvez meu amigo esteja certo e eu não esteja num blackout criativo, talvez eu tenha várias ideias). É isso, consegui sair do meu ponto de não sentir e não querer nada com paixão.Então estou criando três mini-jogos pra mim. E pra treinar habilidades que ando mandando mal como definir objetivos, descrever coisas e descobrir meus pontos fracos e fortes, vou escrever o porquê de estar fazendo cada uma.

Lá vai - que o jogo comece.
Jogo #2 - Going out and letting people in
Autor: N. | Publicado: 2015-12-20T05:08:00-02:00

Frequência: Uma vez por semana.Jogo: Escolher um lugar que nunca foi antes no Rio de Janeiro e convidar publicamente quem queira se juntar à mim no facebook. Criar uma hashtag para que seja atrativo ao engajamento.Texto sugestão: #DesafioMe propus um jogo de escolher um lugar que nunca fui no Rio de Janeiro por semana, e convidar publicamente qualquer um da minha rede virtual que quiser ir comigo. Não importa se você sai comigo sempre ou se sequer conversou mais de uma vez comigo; se votou na Dilma, Aécio  (jogando nível hard) ou não votou. Só me dou o direito de negar a companhia de pessoas que por alguma razão forte eu não me sinta psicologica ou fisicamente confortável (não vou roubar no jogo). Tudo que peço é que quando encontrarmos você seja o mais natural e sincerx (desafio dentro do desafio!) e que esteja torcendo para que no final tenha sido um bom passeio (afinal já ir querendo que seja ruim não parece coisa que uma pessoa minimamente bem intencionada faria, mas se acontecer de não ser não tem problema, e eu já vou ter vários elogios por você ter topado o jogo e tentado :)

Objetivos: Desenvolver a coragem de convidar pessoas para atividades em conjunto.Viver mais a cidade.Conhecer melhor as pessoas.Criar um estímulo externo que me impeça de postergar ou cancelar roles.Trabalhar meu estresse pós traumático: ter companhia me faz sentir mais segura, e assim posso sair mais e vencer meus medos.Descobrir que fazer as coisas com companhia pode ser melhor do que fazer sozinha.Conseguir fazer pessoas se sentirem bem independente de quem são.Descobrir que você pode ser uma boa companhia.Simplificar e desenvolver equilíbrio em atividades coletivas: ficar feliz em fazer o que a outra pessoa gostaria naquele lugar, sem se sentir pressionada a agir de forma não-natural pelo de ser estranho.Descobrir que o medo da situação ficar estranha é injustificado ou bobo.Saber apreciar mais as coisas simples e os momentos que tenho com as pessoas.