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Ufa!! ate que enfim consegui!!
Autor: Meg | Publicado: 2013-10-08T13:02:00-07:00

Nossa  ja  faz muito tempo que nao conseguia acessar meu blog, nao entendi ate agora o que houve ao certo, mas  nao conseguia abri lo. Tantas  coisas  aconteceram, muita tristeza se passou, mas aqui estou de  volta... vivendo... Dizem que  depois que  se perde alguem que a gente ama  muito a vida  tem que continuar... e o que mais ouco ultimamente... e dificil.. mas estou tentando... por isso que pensei ate que  havia  perdido  tudo que havia  postado aqui... nao que nao tivesse copias , mas sei la, gosto daqui, de compartilhar, ver o que  voces  fazem tambem...
Bom apesar  do meu teclado estar  , digamos , estranho, rs  sumiu toda acentuacao,  eu vou postar assim mesmo.
Ontem fizemos um bolo de banana, que e tradicional aqui onde moro atualmente.
Muito facil de  fazer  e o melhor... uma deliciiiiiaaa!!!
A receita eu posto depois ok!
Uma otima semana...beijinhos
Bolo Prestigio Diet (Diabéticos)
Autor: Meg | Publicado: 2012-02-29T06:35:00-08:00

 Bolo Prestigio Diet(Diabéticos)   (3 avaliações)    comentar e avaliar receitaReceita indicada por: Nelson Dessart (Fininho)ShareCategoria: Bolos & TortasIngredientesMassa:4 ovos1 colher (sopa) de adoçante em pó2 colheres (sopa) de farinha de trigo2 colheres (sopa) de chocolate em pó dietmargarina light para untarfarinha de trigo para polvilhar a forma1 copo de refrigerante diet (sabor suave)para umedecero boloRecheio:1/2 copo de leite desnatado1 pacote de pudim diet sabor cocoCobertura:1 1/2 copo de leite desnatado1 pacote de pudim diet sabpr chocolate50 g coco raladoModo de preparoMassa:1 - Bata as clarasver vídeo em neve2 - Adicione as gemas e o adoçante3 - Junte a farinha, o fermento, o chocolate em pópeneirados e misture levemente4 - Despeje em forma untada e polvilhada e asse emforno médio, pré-aquecido, por 15 minutos5 -Deixe esfriar, desenforme e reserve.Recheio:1 - Misture um copo de leite com o pó para pudim e leveao fogo para engrossar2 - Retire do fogo, adicione o leite restante e mexabem3 - Faça o mesmo processo para a cobertura4 - Corte o bolo ao meio, umedeça com o refrigerante ecoloque o recheio5 - Cubra com a outra parte do bolo umedecido espalhe acobertura e decore com o coco ralado.IngredientesEsta receita foi preparada para ser distribuida noprograma Glicor de informação a diabéti-cos, pela Medley Ind.Farmaceutica, do qual fuiparticipante.Rendimento : 10 porçõesCalorias ......: 83 por porçãoReceita indicada por: Nelson Dessart (Fininho)
Bolo com Recheio de Doce de Leite
Autor: Meg | Publicado: 2012-03-15T15:19:00-07:00

GENTE OLHA QUE BOLO... HUM... COMPARTILHANDO AQUI...DELICIAS DA CONFEITARIA COLOMBO (RJ)Sabores da TerraNa confeitaria, este bolo chama-se Rivadávia, em homenagem a Bernardino Rivadávia, presidente argentino entre 1826 e 1827. Além dele, muitos chefes de Estado, como o Rei Alberto da Bélgica, e a Rainha Elizabeth II, visitaram a Colombo.INGREDIENTES21/2 xícaras de chá de farinha de trigo (massa)12/3 xícaras de chá de açúcar (massa)9 unidades de ovo (massa)11/2 xícaras de chá de doce de leite (recheio)3 xícaras de chá de açúcar de confeiteiro (cobertura)1/3 xícara de chá de leite (cobertura)PASSO A PASSOMASSA:Bata bem os ovos.Junte o açucar e bata mais um pouco.Misture, com um fouet, a farinha de trigo peneirada.ASSANDO OS BOLINHOS:Corte 9 discos de 15cm de diâmetro em papel manteiga.Coloque a massa em saco de confeitar com bico liso e preencha os discos de papel manteiga.Asse em temperatura média até dourar.Retire o papel depois de frio.MONTAGEM:Coloque 3 discos sobre a mesa e besunte-os com metade do doce de leite. Cubra-os com outros discos e espalhe o doce de leite restante. Finalize com um disco.Você terá 3 bolinhos.COBERTURA:Misture o açucar de confeiteiro e o leite até obter um creme de consistência firme. Espalhe sobre os bolinhos recheados e deixe secar para servir.
Viver como as flores
Autor: Meg | Publicado: 2012-02-29T06:25:00-08:00

Viver como as floresO discípulo, a seu mestre espiritual:- Mestre, como faço para não me aborrecer? Algumas pessoas falam demais, outras são ignorantes. Algumas são indiferentes. Sinto ódio das que são mentirosas. Sofro com as que caluniam.- Pois viva como as flores! - advertiu o mestre.- Como é viver como as flores? - perguntou o discípulo.- Repare nestas flores - continuou o mestre, apontando os lírios que cresciam no jardim - Elas nascem no esterco. Entretanto, são puras e perfumadas. Extraem do adubo malcheiroso tudo que lhes é útil e saudável, mas não permitem que o azedume da terra manche o frescor de suas pétalas.E o mestre conclui seu pensamento:- É justo angustiar-se com as próprias culpas, mas não é sábio permitir que os vícios dos outros o importunem. Os defeitos deles são deles e não seus. Se não são seus, não há razão para aborrecimento. Exercite, pois, a virtude de rejeitar todo mal que vem de fora. Isso é viver como as flores.
Ao No Exorcist
Autor: Fabio | Publicado: 2011-07-25T18:54:00-07:00

01 | Os demônios habitam nos corações dos humanos.

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02 | O Portão de Gehenna.

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03 | Irmãos.

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04 | Jardim Amahara.

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05 | Criança do Templo Maldito.

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06 | O Chef fantasma.

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Download Virtual DJ Pro Full 7.0.2
Autor: Fabio | Publicado: 2011-07-25T16:59:00-07:00

O Virtual DJ oferece a possibilidade de ajuste automático de BPM. Assim, o DJ não perde o compasso e os convidados, o ritmo. Já vem com efeitos e trechos de músicas para usar à vontade. Velocidade, pausas, volume, repetições, tudo está a um clique.Notas de Instalação:
Descompactar e instalar
Executar o djpro7.1.registry para registrar
Copiar o crack virtualdj_pro para disco c onde foi instalado e substituir pelo original
Instalar o video codec plugin
Instalar sound effect
Instalar video effect
Instalar pro skin
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Download Guitar PRO v6.0.8
Autor: Fabio | Publicado: 2011-07-25T17:03:00-07:00

Quem não se lembra das antigas revistinhas de acordes que as pessoas usavam antigamente para aprender suas músicas preferidas? Os que conseguem também devem recordar o trabalho que dava para adivinhar como tocar as infindáveis sequências de letras e símbolos impressas no papel: C, D, G#, etc.Notas de Instalação:
1. Install the program with installer for your OS.
2. Launch it.
3. Enter anything in activation form.
4. Check license agreement.
5. Click ‘Offline activation’.
6. Run keygen.
7. Copy activation request it top text field of keygen.
8. Click ‘Generate’.
9. Copy activation code to activation form.
10. Click ‘Ok’.
11. Block any integnet connections for the program and disable autoupdate.

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Baixar Adobe After Effects CS4 + Crack  Gratis
Autor: Fabio | Publicado: 2011-07-26T07:57:00-07:00

                                                        Com o Adobe After Effects CS4, você pode criar gráficos com movimento envolventes e efeitos visuais arrebatadores usando ferramentas flexíveis que ajudarão você a economizar seu tempo e a ter uma capacidade criativa sem igual.
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Baixar World Of Warcraft: PC Download games grátis
Autor: Fabio | Publicado: 2011-07-25T19:22:00-07:00

games pc full - World Of Warcraft pc
World of Warcraft (WoW) é um MMORPG lançado no final de 2004 que explorou de maneira única, até então, as capacidades de entretenimento que somente esse modo de jogo online proporciona. Com gráficos radiantes, coloridos porém austeros ao mesmo tempo (típicos de toda a série Warcraft), um mundo infinito aos primeiros olhares dos jogadores, incontáveis missões, estímulo à cooperação, além de uma história envolvente, tudo isso consagrou World of Warcraft como um excelente RPG online.
[PC] World of Warcraft
Estilo: RPG
Fabricante: Blizzard Entertainment
Ano: 2004
Sistema Operacional: XP/Vista

                                        Download parte 1
                                        Download parte 2
                                        Download parte 3
Download NERO 9.0.9.4b Português
Autor: Fabio | Publicado: 2011-07-25T17:20:00-07:00

Novíssima versão do  Nero a 9.0.9.4b, em vários idiomas, incluindo o português.A grande maioria dos usuários que possui um gravador de DVDs ou de CDs já conhece o famosíssimo Nero. O programa que acompanha os gravadores de diversas marcas vem crescendo em todos os sentidos, tanto por abranger mais funções como por cada vez mais ocupar grande quantia de espaço e requisitar computadores robustos para sua execução.
O aplicativo cada vez mais vem ganhando uma vasta quantia de usuários, não somente por ser distribuído juntamente com novos aparelhos que gravam DVDs, mas principalmente por facilitar muito as tarefas de gravação. Nero que antes era apenas um aplicativo que gravava CDs de dados e músicas tornou-se um pacote completo, com vários programas para gravar, copiar, criar e personalizar ao seu gosto seus CDs e DVDs.

                                     Download
Download Sony Vegas Movie Studio HD Platinum v11
Autor: Fabio | Publicado: 2011-07-25T15:25:00-07:00

Sony Vegas Movie Studio Platinum Professional editor de vídeo poderoso e fácil de usar. Apenas conecte sua filmadora ou câmera digital no PC para capturar seus vídeos e/ou imagens. Então, organize seus vídeo clips ou imagens em uma linha do tempo e adicione efeitos, transições, títulos e música.Download
Calopsita
Autor:  Célia Macedo | Publicado: 2015-12-01T21:08:00-03:00

Só quem tem uma ave de estimação pode sentir este sentimento de carisma que elas transmitem,carinhosas e meigas.Calopsita meu amigo artur (#calopsitagram).
Sigam no Instagran calopsitagram.
AVES TERRESTRES
Autor:  Célia Macedo | Publicado: 2016-12-11T04:25:00-03:00

A maioria das aves terrestres da floresta são comedores de insetos e fugaz, embora quando caminham calmamente pela mata, não é incomum espantar os insetos. As florestas asiáticas são casas dos pavões e aves silvestres (no qual descendem de galinhas domésticas), além do conhecido pavão comum da Índia e Sri Lanka. O pavão comum vive grande parte do ano, em grandes bandos, mas no início da Primavera, no período reprodutivo, um único macho forma um harém com duas até cinco fêmeas. Apenas os machos têm pomposas plumagens elaboradas. O pavão verde tem é mais amplo em toda a região do Sudeste Asiático e é maior, com plumagem predominantemente verde e azul metálico.

Várias aves do Velho Mundo têm peculiares habitos na construção de ninhos incluindo o montículo construtor (megapodes) da parte oriental da Indonésia, Austrália e os bowerbirds da Nova Guiné e da Austrália. Megapodes são encontrados a leste da divisa do Wallace onde existem poucos mamíferos carnívoros terrestres. O montículo construtor são aves silvestres nomeado por casa dos enormes ninhos compostos de magotes de serapilheira (estes montes podem estar em uso há mais de 40 anos), no qual eles usam para construção para proteger seus ovos. Pares formam longas relacionamentos e trabalham muito para manter a temperatura da incubação correta, quase exata, adicionando e removendo folhas da pilha. Algumas espécies assumem suburbanas composto de magotes, enquanto outros ocupam as lixeiras da cidade. Algumas espécies ainda utilizam calor geotérmico para incubar os seus ovos. Bowerbirds têm também uma interessante técnica de construção de seus ninhos. Os machos bowerbirds constroem amostras de ninhos utilizando ervas e folhas e decoram as paredes com tintas coloridas de determinadas bagas e pedaços de carvão juntamente com saliva. O ninho e área ao redor são freqüentemente adornados com iridescente besouros, flores, penas, frutas, e outros objetos coloridos e brilhantes para atrair as fêmeas.
Espécie Rolinha Fogo-Pagou
Autor: CeliaMacedo | Publicado: 2017-02-19T19:59:00-03:00

Nome Popular: Rolinha Fogo-Pagou, Rolinha-Cascavel ou Rolinha-Pedrês
Nome Científico: Scardafella squammata
Distribuição: Brasil
Família: Columbidae
Tamanho: 20 a 22 cm
Cores: plumagem com aspecto “pedrado” nos tons preto e branco
Tempo de Vida: 10 anos

De origem brasileira, esta curiosa ave é peculiar pelo som que produz quando bate suas asas, que se assemelha ao chacoalhar do rabo de uma cobra Cascavel. Mas as coincidências param por aí, pois ao contrário do réptil, a Rolinha Fogo-Pagou é muito dócil e tranquila.

O animal habita praticamente todas as regiões do País, mas pode ser vista com mais facilidade perto de fazendas e plantações por ser gramínea, ou seja, se alimenta de grãos e sementes. Muito carinhosa com seu parceiro, a ave geralmente é vista aos pares, ficando em pequenos grupos apenas para se alimentar.

Em cativeiro, a rolinha apresenta fácil reprodução, mas só pode ter seu sexo identificado por meio de observação de seu comportamento. Os machos são os únicos cantores e quando colocados dois exemplares juntos, eles brigam, o que não acontece com duas fêmeas. É importante lembrar que no período de reprodução os casais devem ser separados em gaiolas das demais aves do viveiro.
ARARA AZUL
Autor:  Célia Macedo | Publicado: 2015-09-01T17:26:00-03:00

Em todo o mundo, essa é a maior ave da família das araras e papagaios. Com a cauda, alcança um metro de comprimento de corpo. Seu vôo é muito majestoso, produzindo uma das mais espetaculares visões no Pantanal. Perseguida pelo comércio de aves vivas, foi, igualmente, afetada pelas alterações de ambiente em grande parte de sua zona original de ocorrência no Brasil. Distribuía-se do extremo oeste de São Paulo ao Piauí, por todo o Brasil Central, até o rio Tapajós, na Amazônia. Fora do Pantanal, poucas populações isoladas ainda subsistem.

Ameaçada de extinção, encontra no Pantanal as melhores condições de sobrevivência, podendo ser detectada em vários pontos da planície. Alimenta-se, quase exclusivamente, dos cocos das palmeiras acuri e bocaiúva. Seu bico é tão poderoso que corta o acuri ao meio, um dos coquinhos mais duros existentes.

Os ninhos são construídos em ocos nas árvores de capão e cordilheira, no meio da planície, ou no interior das matas secas. Uma árvore com grande número de ninhos é o Manduvi ou Amendoim-de-bugre. Usa, entretanto, também a ximbuva e a mulateira.

O casal aumenta o ninho a cada ano, produzindo uma fina serragem de cobertura. Sobre a serragem são postos 2 ou 3 ovos, chocados durante cerca de um mês. O choco começa com o primeiro ovo e há um intervalo de postura de 2 a 3 dias entre os ovos.

Depois de cerca de 3 meses, o filhote começa a voar. Em geral, um filhote consegue sair por ninho, em um bom ano reprodutivo.

Saem dos ninhos com a plumagem semelhante à do adulto. O enorme bico é negro, mesma cor dos pés. Ao redor dos olhos e na base do bico, a característica pele nua e amarela.Os fortes gritos, arrastados, são ouvidos muito antes de vermos as aves. Além de usá-los no vôo, esses gritos também servem de alarme. Curiosas, aproximam-se, voando, de qualquer intruso e circulam alto, gritando muito. Sociáveis, possuem áreas de dormida comunitárias. Para reprodução, o casal afasta-se do bando e estabelece seu ninho em locais tradicionais, de onde as outras araras são afastadas. Nos bandos em vôo, os casais mantêm-se próximos.
AVES AMEAÇADAS
Autor: CeliaMacedo | Publicado: 2017-01-06T17:36:00-03:00

Lista Vermelha de Espécies Ameaçadas em escala global é elaborada pela IUCN (sigla em inglês para União Internacional para Conservação da Natureza) e avalia o estado de conservação das espécies por mais de quatro décadas, com o objetivo de destacar os táxons ameaçados e promover a sua conservação. Essas informações tornam a tomada de decisão mais clara e objetiva, elevando-a de um nível local para global. A Lista Vermelha divide as espécies em categorias: Extinta (EX), Extinta na Natureza (EW), Criticamente ameaçada (CR), Em Perigo (EN), Vulnerável (VU), Quase Ameaçada (NT), Pouco Preocupante (LC) e Deficiente em Dados (DD).

Periquito-cara-suja (Pyrrhura griseipectus) - CR Foto: Ciro Albano
Periquito-cara-suja (Pyrrhura griseipectus) – CR
Foto: Ciro Albano
A BirdLife International é a autoridade em aves para a lista vermelha da IUCN, fornecendo a cada ano as categorias e documentação detalhada de todas as aves do mundo. O Brasil é o país com o maior número de espécies ameaçadas no mundo, com 166 espécies de aves globalmente ameaçadas de extinção, o que representa 12% das aves ameaçadas do planeta. A SAVE Brasil vem trabalhando com o desenvolvimento de ações conservacionistas no país para reverter este quadro. Até o momento 65 espécies de aves foram beneficiadas direta ou indiretamente pelos projetos da SAVE Brasil.

Para fazer uma busca por espécie, consulte o site da IUCN:

http://www.iucnredlist.org/

Para ver a lista das espécies brasileiras globalmente ameaçadas, clique aqui.

Além das aves consideradas globalmente ameaçadas, também há espécies, que apesar de não estarem em situação preocupante mundialmente, podem estar ameaçadas dentro do Brasil. Para saber quais são essas espécies consulte:

http://www.icmbio.gov.br/portal/biodiversidade/fauna-brasileira/lista-de-especies.html
Aves raras
Autor: CeliaMacedo | Publicado: 2016-07-19T14:23:00-03:00

Aves raras são registradas por veterinário em Mogi das Cruzes

Entre as espécies estão o bicudinho-do-brejo-paulista e a araponga. 

Macuco se deixa observar por quase 30 minutos

Jefferson Renan de Araújo Leite é médico veterinário. Quando não está cuidando dos animais, tem por hábito observá-los e registrá-los com a câmera fotográfica. Aos finais de semana, o morador de Mogi das Cruzes (SP) divide com os amigos o prazer de contemplar a natureza.
Os registros renderam um grupo em uma rede social, onde Jefferson e os colegas compartilham a aventura de avistar novas espécies.
Para o Você no TG, o veterinário enviou as imagens do bicudinho-do-brejo-paulista (Formicivora paludicola), espécie recém-descoberta, mas já criticamente ameaçada, assim como a jacutinga (Aburria jacutinga) e a araponga (Procnias nudicollis), registradas no distrito de Taiaçupeba, em Mogi das Cruzes.
Duas imagens, porém, são especiais para ele: a do macuco (Tinamus solitarius) e a do caburé-acanelado (Aegolius harrisii). “O macuco ficou por quase 30 minutos próximo a mim e mais dois amigos. Deitamos no chão e começamos a fotografá-lo”, explica. “O caburé-acanelado foi flagrado após um acidente com o ninho e três filhotes, o que ocasionou uma mobilização para tentar salvá-los”, conta.

http://g1.globo.com/sp/campinas-regiao/terra-da-gente/vc-no-terra-da-gente/noticia/2016/01/aves-raras-sao-registradas-por-veterinario-em-mogi-das-cruzes.html

Montagem jefferson (Foto: Jefferson Renan de Araújo Leite )
Macuco, jacutinga, caburé-acanelado e bicudinho-do-brejo-paulista: histórias especiais
Faça como Jefferson Renan de Araújo Leite: envie vídeos e fotos para o Você no TG.
Chame a Júpiter
Autor: Mulher Solteira | Publicado: 2009-12-16T00:01:00-02:00

– Alô, bom dia! É da Júpiter? Por geintileza, *snif*, vocês têm convêñio com o...*Snif*, só um biduto... AH... AH... ATCHIM! Desculpe... Vocês têm convêñio com o Condobíñio, *funga-funga*, Baresias para deseintupibeinto de ralo, correto? Perfeito, *snif-snif*! Gostaria de ageindar a, *schuif*, visita de um de seus técnicos e... Bobentiño, por fav... AH-AH-AAAAAAAATCHIM!!!!! *Schuif*, desculpe, boço. Olha, se você tiver um serviço de deseintupibeinto de dariz, tô precisando também, viu?
Alô, Johhny!
Autor: Mulher Solteira | Publicado: 2009-12-05T02:16:00-02:00

Nem só de estudos avançados em esportes radicais de compreensão da mente masculina vive o Instituto Mulher Solteira. De tempos em tempos, realizamos em parceria com o Inmetro e o IPT testes de qualidade em aparelhos celulares.A marca testada – e aprovada – de hoje é a Sansung, com o aparelho M2710, The Beat edition. Além de cumprimentar o fabricante, o Instituto Mulher Solteira torna público o seu agradecimento ao atendente da Claro Johnny, eleito o funcionário do ano pelo voto popular desta organização.Além de simpático, Johnny revelou-se um funcionário ético e altamente comprometido com os interesses e a satisfação do cliente. Diante de oito aparelhos de marcas e modelos variados, todos disponíveis pela promoção de troca da operadora – e já descartados todos os modelos da marca Sony Ericsson, que haviam sido equiparados à empadinha envenenada dos piores planos de vingança da Mãe Sereia* –, Johnny foi educadamente intimado pela pesquisadora a escolher um deles como se o estivesse adquirindo para si. Seu nome e sua imagem foram devidamente registrados para reclamação posterior caso houvesse insatisfação por parte da usuária.O aparelho Sansung já vinha apresentando desempenho altamente satisfatório em todas as categorias funcionais, com boa durabilidade de bateria, utilização amigável, ergonomia, estética, suingue e sensação. No entanto, não havia ainda sido submetido ao mais exigente dos testes – o Teste Morre, Infeliz, Morre, Infeliz ou, simplesmente, Teste Mimi.Para maior objetividade e imparcialidade na avaliação do produto, o teste é sempre realizado durante a ausência da pesquisadora – em geral, quando esta se encontra no chuveiro. Dessa forma, o barulho da água caindo pode encobrir os ruídos dos golpes desferidos contra o sujeito avaliado, ampliando a fase conhecida como SF – Suspiros Finais. De modo a avaliar a perfomance do aparelho em condições de alta adversidade, o alarme do Teste Mimi costuma soar durante a segunda metade do banho da pesquisadora, para que ela o interrompa e recolha, ainda molhada, as partes do aparelho espalhadas ao longo da área de testes.Segue o laudo da avaliadora: “Tendo em vista as categorias Resistência a Patadas, Resistência a Unhadas, Resistência a Mordidas, Resistência a Arremessos, Resistência a Decomposição das Partes, Resistência a Técnicas Avançadas de Tortura, Resistência a Saliva, Lambidas e Pelos, Resistência a Vandalismo Canino, Resistência a Esmagamento, Afogamento e Achatamento, uma vez recompostas as suas partes o aparelho Sansung M2710, The Beat edition voltou a funcionar normalmente, sendo, portanto, considerado APROVADO pelo Teste Mimi do Instituto Mulher Solteira”.Valeu, Johnny!* Ao sentir-se lesada por terceiros, a Mãe Sereia costuma apaziguar seus instintos de vingança por meio da fantasia de envio de empadinhas envenenadas aos cidadãos responsáveis pelo dolo.
Adolável
Autor: Mulher Solteira | Publicado: 2010-01-19T00:37:00-02:00

Meu quelido Cebolinha tem agora dois anos e meio de pura fofura.I.No carro, pensativo, pergunta para a mãe:- Mamãe, puquê qui eu num tô na icola?- Porque hoje é domingo, filho, não é dia de ir pra escola!Ele reflete mais um pouco e insiste:- Então puquê qui eu acoidei?***II.No caminho para o restaurante, me informa, com exatidão:- Dinda, é aqui que a Mamãe tabaia.E enquanto a mãe estaciona o carro:- Ói, Dinda, aquele calo é igual o do papai. Chama “cóissa”.- É mesmo, Gabo? E é da mesma cor?- Não.- E a cor do carro do papai, você sabe qual é?- Sei.- Como chama?- Vô ti mostá, ele diz, didático. Mas, como a cor exata não aparece, prefere me explicar:- É azul. Azul iculo.***III.No restaurante, o Cebolinha só enrola na hora da comida. O negócio dele é tomar “água de coquinha” e fazer bagunça. Quando a garçonete passa recolhendo os pratos dos adultos, ele avisa:- Teleza, podi tilá o meu pato.Depois, com os bambus do jogo americano na mão, faz sua performance de baterista:- Um, dois, tês, quato! Aaá-tileiupaunugá-tô-tô...Fico esperando a cena na hora de ir embora e deixar para trás as “baquetas”. Pois ele as abraça compenetrado, vai até a garçonete e, solícito, as deposita em seus braços:- Tó, Teleza, taqui o seu bambu!***IV.De volta ao carro, pego o fofo no colo para colocá-lo na cadeirinha. Aproveito para dar um abraço daqueles. Cebolinha faz carinho no pescoço da Dinda e pergunta:- Dinda, puquê qui você num tá di colá?- É pra você me abraçar melhor, meu amor!Os olhos escorregam para baixo do meu pescoço.- Dinda! Você tem peito?- Eu tenho!- Ondi qui tá?- Tá aqui!- Num tô vendo!Ponho o danado no carro pra encurtar o assunto.***V.No shopping, enquanto a mãe escolhe umas bermudas na seção infantil, nos divertimos vendo as camisetas de personagens.- Ói, Dinda, é o Supelómen!- Não, Gabo, esse é o Batman!- Dinda, o Batnan mola no caitelo?Tento fazer cara de esperta e descolada:- Mora sim!Gabo desconfia:- Dinda, puquê qui o Batnan mola no caitelo?Disfarço minha ignorância:- Ué, Gabo, se ele não morasse no castelo ia morar onde?- No bulaco!
Butô
Autor: Mulher Solteira | Publicado: 2010-01-03T23:58:00-02:00

Ao corpo dei movimento,De sonhos a mente forjei,Reguei a alma com as mãos.De tudo o que sabia fizPara cuidar de mim.Em vão. GrisO coração inda singraEm vagas turvasDe solidão sem fim.
Porções do Mundo
Autor: Susi | Publicado: 2010-11-21T01:17:00-02:00

O mundo conhecido pelos europeus até o século XV resumia-se à Europa, parte da Ásia e da África. A América e a Oceania eram desconhecidos.  A maior parte dos europeus sabia algo sobre o Extremo Oriente apenas por meio de relatos, já que alguns deles chegaram a viajar até lá ao longo da Idade Média. No entanto, as informações que cada sociedade tinha a respeito das outras eram fragmentadas e imprecisas e estavam recheadas de elementos fantasiosos.  Os relatos de viagem dos navegadores foram importantes fontes de conhecimento para a época e estimulavam a imaginação das pessoas, como os  do viajante veneziano Marco Pólo (1254-1324). Desse modo, constituíam  as fontes de informação mais conhecidas e citadas de toda a literatura de viagens dos séculos XIV, XV e XVI.  Em seus textos, Marco Pólo fala sobre as viagens que fez pelo Oriente, incluindo a China, conta sobre as riquezas das terras que visitou e os costumes e características dos povos que conheceu.  Veja um trecho do que ele escreveu:    (…) Em Kaindu há também minas de turquesa, pedras belíssimas (…). Outra grande riqueza dessa província são os vários temperos e   especiarias que não existem em nossos países, tais como canela, cravo, gengibre e outros.  Quando um forasteiro chega a Kaindu, o habitante que o recebe entrega-lhe sua casa com todos os seus pertences e sai. Também sua mulher e suas filhas lá permanecem. O viajante pendura seu chapéu junto à janela e, enquanto o chapéu estiver ali, o dono da casa não pode voltar. É um costume que denota hospitalidade (…)  (As viagens de Marco Pólo. São Paulo: Scipione, 2004.)  Nelson Piletti, Claudino Piletti. Thiago Tremonte. História e vida integrada.  Technorati Marcas: Mundo,europeus,conhecimento,Marco Polo,textos,viajante  Assine nosso feed. É Grátis.
Novos Caminhos
Autor: Susi | Publicado: 2010-11-21T16:08:00-02:00

 A partir do século XV, os europeus começaram a aventurar-se pelo oceano Atlântico – até então uma fronteira intransponível  - em busca de novas rotas marítimas que os levassem às riquezas do Oriente. Assim, deram início à expansão marítima.  Numa época de expansão do comércio, os produtos mais valorizados eram as especiarias vindas do Oriente. A pimenta, o gengibre, a canela, o cravo, a noz-moscada e o açafrão, entre outras, tinham grande aceitação e valor no mercado europeu e eram usadas para dar sabor aos pratos e conservar os alimentos.  Com a reabertura do comércio às embarcações ocidentais na região do Mediterrâneo, mercadores europeus, principalmente os da península Itálica, passaram a controlar o comércio de especiarias, que eram trazidas do Oriente por mercadores árabes até portos de Constantinopla, Trípoli, Alexandria, Túnis e Ceuta, onde embarcavam em navios europeus.  As cidades italianas, com destaque para Gênova e Veneza, saíram na frente e passaram a monopolizar o comércio pelo mar Mediterrâneo.  O controle italiano sobre as rotas do Oriente acirrava ainda mais as disputas entre reinos importantes da Europa, como Espanha e Portugal, que pretendiam ampliar os seus negócios e participar desse lucrativo comércio com o Oriente. Mas como fazer isso se comerciantes genoveses e venezianos controlavam, além do mar Mediterrâneo, as rotas do Oriente? A solução encontrada foi procurar novos caminhos para as Índias, evitando a região do Mediterrâneo. Índias era o nome genérico pelo qual os europeus designavam o Extremo Oriente, mais precisamente, o leste da Ásia. Os portugueses foram os primeiros a tomar essa iniciativa de se lançar ao mar desconhecido, seguidos, décadas depois, por outros reinos europeus, como Espanha, França e Inglaterra.  Nelson Piletti, Claudino Piletti. Thiago Tremonte. História e vida integrada.  Technorati Marcas: Oriente Médio,riquezas,expansão marítima,Índia  Assine nosso feed. É Grátis.
Direitos do Homem
Autor: Susi | Publicado: 2010-10-04T16:55:00-03:00

Principais pontos da declaração do Direito do Homem e do Cidadão da Revolução Francesa.    Todos os homens nascem iguais e livres e assim permanecem quanto a seus direitos.  O objetivo das associações políticas é a preservação dos direitos naturais e inalienáveis do homem.  Esses direitos são:             a Liberdade              a Propriedade              a Segurança              a Resistência à opressão          A liberdade civil e política consiste no poder de fazer o que se quer, desde que não prejudique os outros.   A lei só  deve proibir as ações prejudiciais à sociedade, e ninguém deve ser acusado, preso ou detido, a não ser em      casos determinados pela lei e de acordo com as formas por ela prescritas.  Ninguém deve ser punido a não ser de acordo com a lei promulgada antes da ofensa.  Um homem é considerado inocente até ser condenado.  Ninguém deve ser perseguido por suas opiniões em qualquer campo, desde que sua expressão não perturbe a ordem pública estabelecida pela lei.  Cada cidadão pode falar, escrever e publicar livremente seus pensamentos e opiniões, desde que se responsabilize pelo abuso dessa liberdade, nos casos determinados pela lei.  Reprodução da Declaração dos Direitos do Homem e do Cidadão (Revolução Francesa)  Nelson Piletti, Claudino Piletti, Thiago Tremonte. História e vida integrada.  Technorati Marcas: Revolução Francesa,direitos,cidadão,homem  Assine nosso feed. É Grátis.
“Lágrimas de Crocodilo”
Autor: Susi | Publicado: 2010-12-03T14:27:00-02:00

Explicação fisiológica     A frase empregada para se referir a alguém que demonstra um choro fingido, tem registros desde o Egito antigo. Segundo escritos de Plínio, o Velho, do século I, crocodilos que ficavam às margens do rio Nilo exibiam seus olhos lacrimejantes, dando a impressão de que choravam, para atrair e atacar as suas vítimas. Séculos depois, o dramaturgo William Shakespeare fez alusão ao termo em Otelo, de 1603: “Se com lágrimas de mulher fosse a terra fecundada, cada gota geraria um crocodilo”. Há, no entanto, uma explicação fisiológica para o choro do animal.           Como as glândulas salivares e lacrimais ficam próxima, quando ele mastiga, a pressão sobre elas aumenta, fazendo com que as lágrimas escorram.  Está ai a explicação do choro “sentido” do sr. Crocodilo.  fonte: revista Aventuras na História. ed. 89. Dez/2010.  Technorati Marcas: Egito,crocodilo,lágrimas,explicação  Assine nosso feed. É Grátis.
FELIZ NATAL
Autor: Susi | Publicado: 2010-12-24T21:13:00-02:00

Tenho muito a agradecer a todos os meus leitores, este ano foi muito tumultuado e não cumpri meus deveres de para com eles de maneira satisfatória.  O próximo ano está chegando e tenho como meta retomar seriamente meus compromissos para com todos que me deram o prazer de te-los como leitores.  Desejo a todos um ótimo Natal, cheio de saúde, paz, harmonia e amor.  O ano de 2011 está chegando e a retomada será efetiva.    O HISTOBLOG agradece a todos os seus leitores e até logo mais.              Technorati Marcas: NATAL
As outras faces de Júlio, o César
Autor: Susi | Publicado: 2011-11-02T14:46:00-02:00

por: Luiza Sahd Marques  A vida do ditador romano Júlio César (100-44a.C) contada por Adrian Goldsworthy revela, além de seus  presumíveis talentos como estadista, intelectual e líder militar, um soberano que carregou a fama de “fêmea do rei Nicomedes” por causa de sua suposta relação homossexual aos 19 anos – o que teria lhe rendido o apelido de “rainha de Bitínia” e fomentado certa obsessão em conquistar mulheres por toda parte. Acabou ficando com a reputação de “marido de todas as mulheres e mulher de todos os maridos”.        Júlio César    A vaidade e a arrogância de César não despertavam a simpatia dos romanos, mas uma erudição e sua coragem eram inquestionáveis. Aos 25 anos, quando foi seqüestrado, sugeriu que o preço do próprio resgate fosse dobrado: afirmava que valia mais do que os piratas exigiam para liberta-lo.  Enquanto aguardava o dinheiro, declamava poesias e fazia discursos.  Entre seu nascimento e as 23 punhaladas que lhe tiraram a vida, César se eternizou por atitudes extremas; sofreu com ataques epiléticos, que o acometiam em momentos de fúria, gostava de moda e embriagava seus oficiais todas as noites para evitar traições.  Technorati Marcas: www.google.com  Fonte: Revista Aventuras na História . ed. 98 – Set/2011
Governo Imperial e os atritos com a Igreja e Exército
Autor: Susi | Publicado: 2010-11-16T16:45:00-02:00

A partir da década de 1870, a Igreja católica e setores do Exército tiveram sérios atritos com o governo imperial.  A crise com a Igreja católica tornou-se especialmente grave em 1874. Naquele ano, o imperador D. Pedro II autorizou a prisão dos bispos de Olinda e Belém, que foram condenados a quatro anos de trabalhos forçados por terem proibido os católicos de suas dioceses a participar de atividades da maçonaria, que eram aceitas pela monarquia.  Parte da oficialidade do Exército começou a se afastar do governo após a Guerra do Paraguai (1865-1870). Durante a guerra, muitos oficiais haviam entrado em contato com pessoas das repúblicas vizinhas e, ao retornarem, passaram a criticar a monarquia. Criticavam principalmente a corrupção que, segundo eles, era praticada pelos políticos monarquistas, “aproveitadores da miséria do país”.  Essa crise agravou-se em 1884, quando o governo proibiu os oficiais de manifestarem suas opiniões pela imprensa, sem autorização do ministro da Guerra.  Devido aos atritos com a Igreja e com o Exército, a monarquia enfraqueceu-se ainda mais.    Adoentado, o imperador dom Pedro II afastava-se cada vez mais das crises e decisões do governo.  O Ato da Abolição da escravatura, por exemplo, foi assinado por sua filha, a princesa Isabel. De acordo com o historiador Sérgio Buarque de Holanda, o país estava “acéfalo”, isto é, sem governo. Alguns órgão da imprensa chegavam a ridicularizar o imperador, chamando–o, por exemplo, de “Pedro Banana” e “Pedro Caju”.   Nelson Piletti, Claudino Piletti, Thiago Tremonte. História e vida integrada.  Technorati Marcas: governo,atritos,império,exército,igreja  Assine nosso feed. É Grátis.
Um trono manchado de sangue
Autor: Susi | Publicado: 2010-09-30T17:40:00-03:00

Em 1894, subiu ao trono do Império Russo o Czar Nicolau II, (1868-1918), da dinastia Romanov. Sob seu governo, a Rússia enfrentou duas guerras, aumentando ainda mais os problemas internos do país. Uma delas foi a Guerra Russo-Japonesa (1904-1905), causada pela disputa de territórios na China e vencida pelos japoneses.  A derrota mergulhou a Rússia numa grave crise econômica e aumentou o descontentamento de diferentes grupos sociais com o governo. Começaram a ocorrer greves e movimentos  reivindicatórios, duramente reprimidos pela polícia czarista.  No dia 9 de janeiro de 1905 (pelo calendário russo na época), um domingo, cerca de 200 mil trabalhadores de São Petersburgo, então capital da Rússia, se concentraram diante do Palácio de Inverno, onde se encontrava o czar. Liderados pelo padre cristão ortodoxo Georg Gapon (1870-1906), pretendiam entregar a Nicolau II um documento em que reivindicavam melhores condições de vida e de trabalho. As tropas do governo, contudo, receberam os manifestantes com tiros de fuzil. Muitas pessoas morreram. O incidente ficou conhecido como Domingo Sangrento.  Como consequência, novas greves e manifestações explodiram nas cidades. Reações violentas também ocorreram no campo. Tentando diminuir as tensões, o czar anunciou eleições para a Duma, uma espécie de Parlamento. Apesar disso, nos últimos meses de 1905, novas greves paralisaram as cidades.  Nesse processo, os trabalhadores começaram a criar novas formas de organização, como os conselhos de operários (sovietes), formados por representantes de fábricas e bairros operários. Ao mesmo tempo, cresceu entre os trabalhadores a influência do Partido Operário Social-Democrata Russo, de orientação marxista, fundado em 1898.  Entretanto, esses avanços do movimento revolucionário foram contidos pela repressão das tropas do czar. Muitas pessoas foram presas, entre elas Leon Trotski, presidente do soviete de São Petersburgo.  Nelson Piletti. Claudino Piletti. Thiago Tremonte. História e Vida Integrada.   Technorati Marcas: czar,Imperio russo,guerras,repressão  Assine nosso feed. É Grátis.
Conservantes
Autor: Susi | Publicado: 2010-10-29T22:33:00-02:00

Antes da invenção industrial, o homem se virava com sal e fogo.     No período Paleolítico, os homens mantinham uma prática bem rudimentar para conservar alimentos: era só manter a comida viva. Sem estrutura para o armazenamento, nossos antepassados só matavam animais e colhiam frutas na hora de comê-los. Mas com o passar do tempo, eles perceberam que, se cozida, a refeição demorava mais para estragar. Assim, o fogo acabou se tornando a primeira opção de conservante. A ideia era simples: defumar o alimento para que a fumaça servisse como bactericida. Existia ainda a opção de secar ao sol, em uma espécie de desidratação natural.  Com o abandono da vida nômade e o desenvolvimento da pecuária e da agricultura, surgiram recipientes de cerâmica ideais para impedir a deterioração dos alimentos. O sal, porém, é o maior conservante conhecido do período – Grécia, Roma e China eram assíduas usuárias. Perambular para lá e para cá em navios, enfrentar guerras e se preparar para tempos de escassez só era possível graças à manutenção dos alimentos. Naquela época, os povos enchiam a carne de sal e, assim evitavam que ela se deteriorasse. Não à toa, o componente foi tão valorizado que deu origem à palavra salário – se o alimento era difícil de conquistar, valia investir em algo que o preservasse. Mas o preparo também foi fundamental para a conservação. Segundo registros do pesquisador Hans Staden, os índios brasileiros tupinambás, por exemplo, assavam a carne sobre a fumaça até ficar seca. Em seguida, desfiavam e torravam mais uma vez, peneiravam e transformavam em farinha. Assim estavam independentes da caça.  A grande revolução, no entanto, surgiu no início do século XIX, quando as baixas temperaturas ajudavam na conservação. O americano Philip Danforth Armour foi um dos pioneiros no transporte de carne refrigerada, mas foi só na década de 1920 que Clarence Birdseye criou o primeiro freezer. Era o início da disseminação dos eletrodomésticos. Os aparelhos tiveram um boom apenas três décadas mais tarde. Juntamente com eles, a descoberta dos conservantes químicos esticou as validades. São eles que mantém a qualidade de muitos alimentos industrializados.  Fonte: revista Aventuras na História. ed. 86 – Set. 2010 – por Daniel Cardoso  Technorati Marcas: invenção,conservantes,sal,fogo,baixas temperaturas  Assine nosso Feed.  Veja Também:  O Poder do Sal
Alimentação e Suplementação pós-treino
Autor: BLOG Fábio pAN | Publicado: 2014-09-21T18:04:00-07:00

Alimentação pós-treino 

Nutrição pós-treino é tão importante quanto o pré-treino. Que suplementos tomar pós-treino e como tomá-los - este é um dos temas mais debatidos quando se trata de nutrição. Vou passar como faço uso dos meus em minha dieta e conselhos sobre como
estruturar sua ingestão de nutrientes de forma otimizada, a fim de tarar proveito do ambiente anabólico pós-treino ok. 

Carboidratos - 30-50 gramas de hidratos de carbono - Eu, pessoalmente, opto por tomar meu shake com 30 gramas de dextrose ou de milho ceroso o nosso waxymaize ou comer duas bananas após o treino. Muitas pessoas dizem que bananas não são a fonte de carboidratos ideal para um pós-treino, no entanto, elas são muito ricas em potássio e vitamina B6, sendo que ambos são cruciais para a recuperação muscular e o metabolismo das proteínas. Fica a dica! 

Proteína - 30-50 gramas de proteína de alta qualidade facilmente digerível - Eu escolho whey isolada, concentrada ou melhor ainda a hidrolisada. Não tome nenhum proteína de lenta absorção como albumina ou caseínas no seu pós, uma vez que não aumentam a síntese de proteica com a mesma intensidade como whey faz. 

Gorduras - Não, porque a digestão é lenta. 

Aqui está o meu pós-treino "Beast Mode anabolizantes" cocktail que eu bebo 10 minutos após meu treino é longo: 

30 ou 50 gramas de dextrose ou waxymaize ou 2 bananas 

30-50 de Whey Isolate ( a quantidade vai variar do seu treino e ingestão diária)

5 gramas de BCAA 

5 gramas de glutamina 

O BCAA e Glutamina melhorar adicionalmente a recuperação muscular e a síntese das proteínas, o que a carreta no aceleramento do crescimento muscular. 

Uma hora depois disso, eu vou comer mais uma refeição composta de 200-300 gramas de frango ou 400ml de claras e arroz integral. Se eu estou na dieta para perda de gordura, então a refeição pós-treino vai ser a minha última refeição carb e depois disso, eu só como carne com legumes (brócolis, aspargos, etc).

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Waxy Maize: só benefícios para quem malha saiba agora!
Autor: BLOG Fábio pAN | Publicado: 2014-02-09T07:24:00-08:00

Pessoas que praticam musculação precisam de maneira constante de ingerir líquidos tanto no pré como no pós-treino que auxiliem na criação de um ambiente orgânico anabólico onde ocorre a quebra das gorduras
e o ganho de massa tendo como uma das opções o maravilhoso "Waxy Maize".

Ai voc~e perguta né "quais os principais benefícios e propriedades do Waxy Maize" ok vamos lá a explication!

O Waxy Maise consiste em Amilopectina podendo ser utilizado tanto antes como depois da realização dos treinos esportivos, desta maneira, uma maior

energia durante os exercícios.

Isto ocorre porque esta maravilha possui baixos índices glicêmicos que levam à uma liberação de reduzidas quantidades de insulina no sangue

possibilitando, com isso, uma maior queima das gorduras armazenadas bem como uma elevada liberação de energia. Maravilhaaaaa não é? E tem mais

viu!

Além disso, este suplemento proporciona um restabelecimento mais rápido, após os exercícios, das reservas de glicogênio que são essenciais para

manter o estado anabólico e o metabolismo preparado para nosso objetivos.

O danado ainda tem absorção mais rápida pelo organismo levando a uma distribuição efetiva pelo corpo bem como oferece um esvaziamento gástrico

com maior agilidade garantindo a potencialização nos resultados dos treinos realizados.

Portanto, para quem deseja utilizar um suplemento que seja fonte de carboidrato ideal no seu processo pré e pós-treino o Waxy Maize é uma opção

interessante com a união de muitas propriedades importantes com a certeza de bons resultados. Você pode ainda fazer um "BLEND" misturando outros

carbos como por exemplo a "DEXTROSE" no pós-treino. Fica a dica que eu costumo usar com frequencia em meus treinos.

Por Fábio Pan Bodybuilding 100% Natural 

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Agachamento Sissy Squat! Penas verdadeiramente turbinadas
Autor: BLOG Fábio pAN | Publicado: 2013-05-26T08:20:00-07:00

Agachamento Sissy Squat!

Como fazer o exercício: A chave para o sucesso no Sissy Squat é ser capaz de estabilizar-se utilizando o braço livre, se você for um iniciante comece segurando num apoio com uma das mãos na altura da cintura, agora se você é hardcore se equilibre segurando um halter em cada mão.
 No começo o Sissy Squat pode parecer como um exercício muito estranho quando você executá-lo mas você não vai se importar quando ver seus quadríceps pulando pra fora.

Quando estiver satisfeito com o seu controle, comece a dobrar os joelhos para trazer o corpo para trás. Este 'para trás' precisa vir do joelho-flexão. Isto é o que vai chamar seus quadríceps em ação. Se você não contrair o glúteo, você vai colocar a pressão sobre suas costas e pode causar ferimentos. Por isso, é importante que você mantenha a cintura e os quadris bem e retos.

Os Calcanhares neste momento devem levantar do chão para ajudar no movimento para trás. Abaixa-se até seus joelhos ficarem perto do chão, mas não mais que isso. Você quer manter a tensão sobre os quadríceps, por isso não encoste os joelhos no chão.

Para completar o exercício, volte para sua posição original e, depois volte seus calcanhares para o chão. Atenção não ponha muita carga, pois você pode sobrecarregar a sua lombar.
"Carboidratos " Saiba como dosar para ter resultados
Autor: BLOG Fábio pAN | Publicado: 2014-09-21T17:47:00-07:00

"Carboidratos " Saiba como dosar para ter resultados 

Muitas pessoas que fazem dieta e querem depleção fazen frequentemente uma dieta probre em glicogênio e têm baixos níveis de energia por causa da falta de carboidratos em suas refeições diárias. A maioria das dietas de baixo carboidrato são tidas como opção ideal para perder gordura, no entanto, depois de um período de tempo que você poe em pratica começa s se sentir constantemente cansado devido o  baixo nível de açúcar no sangue alem de te deixar letárgico e com humor terrivel.
 É muito importante que de vez em quando você faça  um dia de carga no carbo onde  você aumenta a quantidade de hidratos de carbono de modo que os músculos fiquem carregados com glicogênio e com isso aumentar seus níveis de energia, humor e desempenho na academia. 

Este é um método que eu não aplico constantemente, mais quando faço, escolho um dia de alta ingestão de carboidratos para saturar-lo com bastante carboidratos complexos, deste modo você reinicia seu metabolismo e recuperar a força perdida e com isso a confiança. Essa técnica também acelera-se o seu metabolismo e realmente simula a queima de gordura. Ficar longe de carboidratos por muito tempo pode ser uma má idéia hem, já que pode realmente prejudicar o seu metabolismo e diminuir a sua capacidade de queimar gordura consideravelmente. Dependendo do tipo de metabolismo e objetivo final, o consumo de carboidratos pode ser feito de com diferente tipos. 

Pessoas com metabolismo muito rápido pode reagir melhor a massas, batatas e arroz branco quando se trata de carboidratos de IG alto. Outros podem preferir os carboidratos mais complexos, como arroz integral, quinoa ou batata-doce. Sugiro que no dia de alta na sua dieta  aumente o total de calorias principalmente de carboidratos e certifique-se que você também está bebendo bastante água, porque quanto mais você ingerir carboidratos, mais necessidade de água o corpo vai ter. Lembre-se que é muito importante para obter um programa de nutrição (DIETA) sob medida para seu objetivo exato, porque todos os corpos são diferentes e não há soluções universais para todos.

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