Deborah Secco exibe corpo perfeito em revista, três meses após dar à luz
Autor: Edilene brandao da silva | Publicado: 2016-03-10T10:16:00-08:00


                    
                        
Deborah Secco exibe corpo perfeito em revista, três meses após dar à luz

'Do sexto mês em 
diante, não engordei mais e, depois que a Maria Flor nasceu, até me 
permito algumas escorregadas', diz ela à 'Boa Forma'.


                    
                        
                            
                                
                                    
                                        
                                            
                                                
                                                    Juliana Maselli
                                                
                                            

                                            
                                                
                                                    
                                                        Do EGO, no Rio







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Deborah Secco (Foto: Bruna Castanheiro/ Boa Forma)


Deborah Secco mostrou que realmente está em ótima forma, apenas três meses após dar à luz a filha Maria Flor, ao posar para a "Boa Forma". A atriz, que é a capa da edição de março da revista, conta que engordou 19 quilos no início da gravidez e precisou de ajuda para controlar o peso.


 "Nunca me alimentei bem: devorava brigadeiro, almoçava sanduíche, não 
jantava... Quando engravidei, decidi mudar esses hábitos e encher o 
prato com comida de verdade. Passei a fazer as refeições nas horas 
certas e incluí arroz, feijão, carne e leite. Mas confesso que, nessa 
etapa, não abri mão totalmente de doces e fast food. No sexto mês, já 
estava com 19 quilos a mais! Foi então que procurei uma nutricionista 
porque, além de tudo, me sentia muito cansada e com dificuldade para 
sentar, levantar, deitar”, explica.


 Com a mudança na alimentação - ela adotou uma dieta sem enlatados, com pouco carboidrato e mais gorduras e proteínas
 -, Deborah conseguiu parar de engordar nos últimos meses da gestação. 
E, apesar de dizer que manteve a reducação que fez, minimiza: “Do sexto 
mês em diante, não engordei mais e, depois que a Maria Flor nasceu, só 
cortei algumas frutas e raízes. Até me permito algumas escorregadas a 
cada quatro dias.”


 Os 19 quilos, que ganhou no início da gravidez, ficaram para trás em apenas 15 dias, segundo ela. A atriz voltou a fazer atividades físicas um mês depois do nascimento de Maria Flor
 e mesclou várias modalidades para acelerar os resultados: “Com dois 
meses do nascimento da Maria, retomei também as aulas de jump, muay thai
 e dança. Juntamente com o treino de força, gosto de variar os estímulos
 para não enjoar de nenhuma atividade. E também curto me sentir 
desafiada. Estou aprendendo levantamento de peso olímpico (LPO) e me 
inscrevi em uma competição de crossfit com meu marido.”






 Deborah Secco (Foto: Bruna Castanheiro/ Boa Forma)







 Deborah Secco (Foto: Bruna Castanheiro/ Boa Forma)
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