Dança Espontânea Sensibilização, expressão e auto-conhecimento linguagem subjetiva da dança
Autor: Cristina Cox | Publicado: 2011-11-10T03:19:00-08:00



A dança, em suas origens, esteve ligada às necessidades vitais
do homem e da coletividade, cumprindo a função transcendente de alimentar-lhes
o espírito.

Para nos ajustarmos à vida social, ao padrão cultural dominante, tivemos que
abandonar muito de nossos anseios pessoais. Nos desligamos da vontade íntima.
Nos &nbsp;desassociamos de nós mesmos. São
raras as pessoas que fazem ou trabalham com o que gostam, ou que podem
expressar naquilo que fazem, todo o seu potencial íntimo de realização.

Nós sabemos que a não realização pessoal, a incapacidade de expressão, de
criatividade, de produção, é uma grande fonte de distúrbios psicológicos,
emocionais e mentais.&nbsp;

É importante se compreender como somos absorvidos pelos valores sociais e
culturais dominantes. Não apenas intelectualmente, mas sentindo como se
instalaram em nosso corpo, na nossa maneira de se expressar, comunicar, falar e
se movimentar.&nbsp;

O corpo retrata a nossa história. Quando crianças, nós nos colocamos inteiros
em qualquer situação. O corpo atua espontaneamente, sem a mediação da nossa
capacidade mental, ainda em formação. Ambos, corpo e mente, crescem juntos. É
através de atividades lúdicas que, quando crianças, absorvemos e apreendemos a
realidade. A experimentação e o uso dos sentidos são de fundamental importância
para o desenvolvimento motor e psicológico.

A criança experiência de tudo: ela vive cada personagem que cria em sua
imaginação. Ela dramatiza a sua experiência, ela se coloca de corpo e alma na
brincadeira, vive intensamente suas emoções. Nela, tudo flui espontaneamente.&nbsp;

Infelizmente essa fase não dura muito tempo. Cedo a criança começa a ser
tolhida em suas potencialidades: em casa, na escola, na vida social. A
socialização da criança é um processo de adaptação a um determinado molde
cultural, um padrão de conduta. Logo a sua espontaneidade é tolhida.&nbsp;

A espontaneidade é o livre fluir, em todos os seus aspectos. Da respiração aos
gestos corporais. Da expressão das emoções e sentimentos íntimos à forma como
se utiliza o corpo e suas possibilidades expressivas.

A dança, quando espontânea, recupera este potencial adormecido. Ela se mostra
um maravilhoso caminho para lidarmos com nosso próprio corpo, nosso próprio
ritmo, emoções e capacidade expressiva. Com a dança nós desenvolvemos uma
linguagem corporal subjetiva, que pode tornar-se objetiva, consciente, à medida
que nos aprofundamos neste processo. Partimos de uma concepção integrada do
homem na qual, corpo, mente, sentimentos, gestos, posturas, constituem
diferentes aspectos interdependentes de uma mesma individualidade.&nbsp;

Exercícios de respiração e vivências para os sentidos são utilizados com o
objetivo de colocar a pessoa em contato consciente com suas sensações internas.
A respiração e os sentidos fazem a ponte entre todo o mundo interior e o
exterior. O toque e a massagem contribuem para a percepção do próprio corpo e
para a dissolução dos pontos de bloqueios, condicionamentos de gestos e
posturas. O enfoque do esqueleto como suporte estrutural imprime novas
qualidades e possibilidades de movimento. Estas técnicas se integram e dão
suporte para a manifestação expressiva e espontânea das pessoas que buscam a
dança como um caminho para o auto-conhecimento.

Integrando os dois percursos: o da interiorização (busca de contato consigo
mesmo) e o da exteriorização (expressão através de movimentos livres), a Dança
Espontânea proporciona resgatar a integridade e a espontaneidade no modo de
ser, bem como o desenvolvimento do potencial criativo, tão necessário para a
harmonia e crescimento pessoal.

&nbsp;Sônia Imenes&nbsp;é Atriz-dançarina, terapeuta corporal,&nbsp;praticante de Kempo e atende em São Paulo.&nbsp;




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