Autor: Franciele C. da Silva | Publicado: 2012-01-24T22:10:00-03:00

Mulheres têm mais dores nas costas!



A maior parte das queixas de dor  nas costas hoje em dia vêm do sexo feminino. Vários fatores influenciam  para essa situação: uso constante de saltos altos, má postura no  trabalho, falta de exercícios físicos, gravidez, doenças, estresse,  entre outras condições que fazem com que a mulher esteja mais propensa a  sofrer com esse tipo de problema. 
A modernidade e a chegada da mulher ao mercado de trabalho também  contribui para esses fatores porque hoje a maioria das mulheres tem sua  rotina intensificada com os cuidados com a família, filhos, trabalho  (muitas trabalham em escritórios e passam o dia inteiro sentadas), além  de agravantes como o uso do salto alto em atividades diárias. 
As estatísticas evidenciam em mulheres um aumento na incidência de  hérnias de discos e lesões da coluna relacionadas ao mercado de  trabalho. O neurocirurgião especializado em coluna Marcelo Perocco  explica que o uso constante do salto é muito prejudicial à coluna. 
"Quanto maior a altura do salto, mais o quadril se pronuncia para trás,  prejudicando a coluna. A curto prazo o uso de saltos pode gerar só dores  lombares, mas se a coluna for exposta diariamente a esse esforço ela  pode sofrer um desgaste maior, podendo gerar problemas mais graves no  futuro, como uma hérnia de disco", alerta o especialista. 
Além dos fatores acima, outros que afetam a coluna das mulheres são: 
- Estresse emocional: Ligeiramente mais comum nas mulheres a dor cervical pode ser causada por estresse emocional. - Seios grandes: Os seios muito grandes e pesados  podem contribuir para o estresse na coluna causando até deformidades.  Nestes casos, a redução mamária precisa ser considerada.- Ciclo menstrual: Por conta das alterações hormonais  o ciclo menstrual pode causar dores nas costas, principalmente  musculares. - Osteoporose: As mulheres são muito mais propensas a  desenvolver osteoporose que os homens. Os ossos femininos são  naturalmente mais finos e leves e a osteoporose tem maior probabilidade  de ser geneticamente transferida para a filha mulher do que para o filho  homem. Microfraturas da coluna ocorrem na osteoporose, sendo a fonte de  dor na coluna e no quadril. - Fibromialgia: Muito mais comum em mulheres que em  homens essa doença reumatológica acomete mulheres com dores intensas em  todo o corpo. - Artrite na coluna afeta mulheres e homens mas como  as mulheres tem um esqueleto anatomicamente mais frágil, os resultados  da artrite acometem mais o sexo feminino.- Câncer de mama e pulmão podem causar dores na  coluna torácica e lombar alta, e quando aparecem dores nessa região que  não estão relacionadas a esforços físicos ou traumas, estas doenças  devem ser excluídas. - Gravidez também é um fator contribuinte para o  maior número de mulheres com dores nas costas, principalmente no  terceiro trimestre da gestação. Muitos estudos relatam que mais de 50%  das gestantes sofrem com problemas na coluna durante a gravidez. Isso  ocorre pelas mudanças estruturais que acontecem no corpo feminino. Com o  crescimento do bebê o centro de gravidade da gestante se desloca para  frente e para compensar ela se curva para trás, causando a lordose. 
Segundo o neurocirurgião Marcelo Perocco, o ideal seria que cada mulher  entendesse as necessidades de seu corpo, evitando situações que lhe  causem dor, como o uso do salto alto por exemplo, que deve ser evitado  quando possível. 
"A prática de exercícios físicos e fortalecimento muscular, além de uma  alimentação saudável também evita problemas na coluna. E dores em  períodos como a gravidez por exemplo podem ser amenizadas com exercícios  leves, além de geralmente desaparecerem depois do nascimento do bebê.",  finaliza o neurocirurgião.
       Fonte: vilamulher.terra.com.br