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Ler para refletir
Autor: E.E. Jacinto Pernas Gomato | Publicado: 2009-06-10T13:32:00-07:00

Na escuridão miserávelEram sete horas da noite quando entrei no carro, ali no Jardim Botânico. senti que alguém me observava enquanto punha o motor em movimento. voltei-me e dei com uns olhos grandes e parados como os de um bicho, a me espiar através do vidro da janela junto ao meio-fio. Eram de uma negrinha mirrada, raquítica, um fiapo de gente encostado ao poste como um animalzinho, não teria mais de uns sete anos. Inclinei-me sobre o banco, abaixando o vidro:- O que foi, minha filha? - perguntei, naturalmente, pensando tratar-se de esmola.- Nada não senhor. - respondeu-me, com medo, um fio de voz infantil.- Nada não senhor - repetiu. - Tou esperando o ônibus...- Onde é que você mora?- Na praia do Pinto.- Vou para aquele lado. Quer uma carona?Ela vacilou, intimidada. Insisti, abrindo a porta:- Entra aí, que eu te levo.Acabou entrando, sentou-se na pontinha do banco, e enquanto o carro ganhava velocidade, ia olhando duro para frente, não ousava fazer o menor movimento. Tentei puxar conversa:- Como é seu nome?- Teresa. - Quantos anos você tem, Teresa?- Dez.- E o que estava fazendo ali, tão longe de casa?- A casa da minha patroa é ali.- Patroa? Que patroa?Pela sua resposta, pude entender que trabalhava na casa de uma família no Jardim Botânico: lavava roupa, varria a casa, servia a mesa. Entrava às sete da manhã, saía às oito da noite.Hoje saí mais cedo. Foi "jantarado".- Você jantou?Não almocei.- Você não almoça todo dia?- Quando tem comida pra levar de casa eu almoço: mamãe faz um embrulho de comida pra mim.- E quando não tem?- Quando não tem, não tem - e ela até parecia sorrir, me olhando pela primeira vez. Na penunbra do carro, suas feições de criança, esquálidas, encardidas de pobreza, podiam ser as de uma velha. Eu não me continha  mais de aflição, pensando nos meus filhos bem nutridos - um engasgo na garganta me afogava no que os homens experimentados chamam de sentimentalismo burguês.- Mas não te dão comida lá? - perguntei, revoltado.- Quando eu peço eles dão. Mas descontam no ordenado. Mamãe disse pra eu não pedir.- E quanto é que você ganha?Diminuí a marcha, assombrado, quase parei o carro! Ela mencionara uma importância ridícula, uma ninharia, não mais que alguns trocados. Meu impulso era voltar, bater na porta da tal mulher e meter-lhe a mão na cara.- Como é que você foi parar na casa dessa...foi parar nessa casa? - perguntei ainda, enquanto o carro, ao fim de uma rua do Leblon, se aproximava das vielas da Praia do Pinto. Ela disparou a falar:- Eu estava na feira com mamãe e então a madame pediu para eu carregar as compras. E aí no outro dia pediu a mamãe pra eu trabalhar na casa dela, então mamãe deixou porque mamãe não pode deixar os filhos todos sozinhos e lá em casa é sete meninos fora dois grandes que já são soldados. Pode parar que é aqui moço, obrigado.Mal detive o carro, ela abriu a porta e saltou, saiu correndo, perdeu-se logo na escuridão miserável da Praia do Pinto...              Fernando Sabino
Uma cruel surpresa
Autor: E.E. Jacinto Pernas Gomato | Publicado: 2009-09-26T09:36:00-07:00

Muitas histórias cruéis nos dão ideias cruéis de vingança. Isso acontece, geralmente, quando testemunhamos fatos que nos deixam inconformados. Por exemplo: quando o vilão de novela ou filme "apronta", a gente imagina-o sofrendo; quando há um acidente, com vítimas, e o provocador  fez por irresponsabilidade, queremos ser seu juiz; quando somos enganados e prejudicados, imaginamos castigos à pessoa que nos enganou e outros. O livro "O menino do pijama listrado" nos faz viver esse momento de ver o vilão sofrer, algo que só um escritor habilidoso faria, pois não uma simples vingança.Esse livro já foi adaptado para o cinema. Por se tratar de duas linguagens diferentes, detalhes da tela não se veem no livro e vice-versa. Mas é tudo leitura: de linguagens, de emoções, de fatos. Vale a pena conferir.Na bilbioteca da escola.
22 de agosto - Dia do Folclore Brasileiro
Autor: E.E. Jacinto Pernas Gomato | Publicado: 2009-08-22T15:07:00-07:00

Lenda: O caboclo, o padre e o estudanteUm estudante e um padre viajavam pelo interior, tendo como guia um caboclo. Deram a eles, numa casa, um pequeno queijo de cabra. Não sabendo como dividir, pois que o queijo era pequeno mesmo, o padre resolveu que todos dormissem e o queijo seria daquele que tivesse, durante a noite, o sonho mais bonito (pensando, claro, em engambelar os outros dois com seu oratório). Todos aceitaram e foram dormir. À noite, o caboclo acordou, foi ao queijo e comeu-o.Pela manhã, os três sentaram à mesa para tomar café e cada qual teve que contar seu sonho. O padre disse que sonhou com a escada de Jacó e descreveu lindamente. Por ela, ele subia triunfalmente para o céu. O estudante então contou que sonhara já estar no céu esperando o padre que subia. O caboclo riu e contou:- Sonhei que via seu padre subindo a escada e seu doutor lá no céu, rodeado de amigos. Eu fiquei na terra e gritei: Seu doutor, seu padre, o queijo! Vosmicês esqueceram o queijo!Então vosmicês responderam de longe, do céu:" Come o queijo, caboclo! Come o queijo, caboclo! Nós estamos no céu, não queremos queijo." O sonho foi tão forte que eu pensei que era verdade, levantei enquanto vocês dormiam e comi o queijo...Segundo o folclorista Câmara Cascudo, há versões dessa história no Ceará e em Minas Gerais, mas sua origem é árabe, com um cristão, um judeu e um muçulmano.
Playlist infantil para balançar o esqueleto!
Autor: Rafa Oliveira | Publicado: 2016-10-04T16:58:00-07:00

Hoje resolvi listar 12 musiquinhas super animadas que costumo escutar e dançar com Rafa,gosto muito dessas porque elas tem coreografia e conseguimos dançar juntos!

Música é muito bom para o desenvolvimento da criança e a dança auxilia na coordenação motora, equilíbrio e no aprendizado, pois algumas ensinam os bichos, letras, números ou hábitos pessoais.

- Tchuchuê 

https://www.youtube.com/watch?v=Zqg2X_0k0Jg

- Cabeça, ombro, joelho e pé

https://www.youtube.com/watch?v=rK_0brWnGnI

- Se você está contente bata palmas

https://www.youtube.com/watch?v=NS2GJeDnf6Y

- Ciranda dos bichos

https://www.youtube.com/watch?v=H9fXoZmMHK8&index=1&list=RDH9fXoZmMHK8

- Imitando os animais

https://www.youtube.com/watch?v=JVMVFiT2DAI

- Dança do pinguim

https://www.youtube.com/watch?v=k_5iv0g5qVQ

- Pé com pé

https://www.youtube.com/watch?v=-aThSQPM7MA

- O ônibus

https://www.youtube.com/watch?v=szqKMgkXpZw

- Baile dos passarinhos

https://www.youtube.com/watch?v=9RRpAnqLuns

- Tindolelê

https://www.youtube.com/watch?v=rb7Lh4nxZ_w

- Circo da alegria

https://www.youtube.com/watch?v=tvDZbnDNolM

- Piuí abacaxi

https://www.youtube.com/watch?v=hjTwFcDSmvQ

Até a proxima!!

Beijos
Voltando a escrever?
Autor: Rafa Oliveira | Publicado: 2016-09-28T18:01:00-07:00

Nossa já faz tanto tempo que não venho aqui escrever, a última postagem tem dois anos, e já tem uns dias que eu to nesse vai ou não vai, se escrevo ou não. Enfim, aqui estou!

Hoje Rafa tem 5 anos, é esperto, alegre, um pouco simpático, não é muito fã de escola, já está aprendendo a escrever e ama videogames. Estou me preparando para escrever com frequência.

Bom..... então até a proxima!
Ele cresceu!
Autor: Rafa Oliveira | Publicado: 2014-10-30T14:22:00-07:00

Não sinto mais aquele cheirinho de bebe no quarto, já não existe mais um berço, uma banheira. Os macacões de veludo, viraram shorts e agora ele já escolhe e se veste! O meu Deus meu bebe cresceu!!! Lembro de tudo isso com muita saudade, sorrisos e felicidade.

Apesar dessa fase gostosa que me deixa nostálgica, a atual enche meu peito de alegria!! Ele abraça, me manda beijos, tenta fazer coração com a mão, já responde as perguntas e quando está curioso pergunta o que é????

Tudo passou tão rápido e a cada dia eu curto mais as novidades, o crescimento e a mudança que o Rafinha apresenta.
Cadeira de alimentação
Autor: Rafa Oliveira | Publicado: 2014-11-02T16:16:00-08:00

Quando Rafinha começou a jantar, comecei a busca de uma cadeira que melhor me atendesse. Na época eu estava na faculdade e ficávamos muito no lá e cá! Eu tinha que ir para minha mãe deixar ele e depois ir para a aula, eram muitas horas fora de casa, logo não compensava aquele cadeirão.

Descobri as cadeiras portáteis e queria uma que fosse, boa e barata. Procurei, procurei, procurei e achei uma da cosco que muito me agradou!! Ela era barata, fácil de carregar e bonitinha.

Ela foi super útil também para adaptar o Rafinha a comer na mesa conosco, já que ela prende a uma cadeira e vc pode usar só o assento. Super fácil de limpar a cadeira é lavável e ele ainda pode usar como cadeirinha comum para brincar e ver tv!! Ameiii...... e ele também!!
Voltei!
Autor: Rafa Oliveira | Publicado: 2013-10-24T11:36:00-07:00

E dois anos se passaram, e parece que foi ontem que eu contava cada mexida do meu bebe!!!
O tempo correu e muita, muita coisa aconteceu!!

Ele cresceu, engatinhou, andou e agora está começando a falar, sim está demorando e eu estou muito ansiosa, isto pq ele fala, mais uma lingua não conhecida!! Mas fazer o que paciencia!!!

Eu estou na minha labuta de casa, empreendedorismo e faculdade. Sim estou começando DOIS projetos na minha vida e feliz bem feliz e esperançosa!!!

Pretendo voltar aqui mais vezes e falar sobre bebes etc....
Forminhas personalizadas!
Autor: Rafa Oliveira | Publicado: 2014-10-30T16:16:00-07:00

Hoje vou compartilhar as forminhas da Pepa e do George, que fiz ! Elas são uma gracinha e super fáceis de fazer!!!

Material:

- Tesoura
- Cola branca
- Forminhas vermelha e azul
- Folha A4

Abaixo estão as carinhas da Pepa e do George:

Passo a passo

1 -  Salve a imagem;
2 -  Imprima a imagem;
3 - Corte ao redor de cada carinha;
4 - Cole a cabeça na forminha, passando cola apenas na ponta (onde fica o "queixo" da Pepa;

Pronto!!!

Elas ficam lindas e um charme!!
Eu voltei!!!
Autor: Rafa Oliveira | Publicado: 2012-02-14T18:43:00-08:00

Gente como estou sumida daqui!!! Os bebes de vcs ja estão enormes!!!! E eu nem pude acompanhar.

Acho que agora vou conseguir voltar (assim espero).

Bom rafinha cresceu rapido, está com 6 meses, pesando 7800kg e 66,5cm.
Ja almoça arroz com feijao ou macarrao e janta a sopinha.
Ja senta firme
Ja esta quase engatinhando

É simpatico toda vida e muito ativo, durante o dia tira uns dois ou tres cochilos de 20 a 30 min e o resto pura agitação. Ele gosta de dançar no colinho da mamar e ama a musica dos backyardigans e galinha pintadinha.

Como não estou trabalhando fico com ele praticamente 24hrs por dia!!( Exceto agora que as aulas vão começar) e com isso meu principezinho ta cada vez mais grude em mim!!! Eu adoro porem as vezes cansa muito.

aaa estou loira!!!!

Bom essas sao as novidades!!!
Brincadeiras
Autor: Rafa Oliveira | Publicado: 2016-10-03T14:22:00-07:00

Os dias por aqui tem andado bem chuvosos e quando tem chuva ou não tem parque, pracinha, play, temos que nos virar nos 30 para distrair o pequeno e não deixar quebrar a casa. hahahhaha......

Então hoje estou listando algumas brincadeiras que faço com o rafa dentro de casa.

1- Desenho:
Desde muito pequeno eu sempre estimulei o Rafa brincar de desenhar e pintar, comprei revistinhas, cadernos, giz de cera e lápis de cor. Sempre amei desenhar e achei que seria uma ótima atividade para compartilharmos.
 No inicio era normal como quaquer criança, ele rabiscava e enjoava muito rápido, hoje ele já desenha, explica os desenhos, conta histórias e o tempo não é muuuuito longo não.
O desenho auxilia na coordenação motora e na imaginação da criança, além de podermos ensinar de forma lúdica as cores e formas.

2- Jogo da memória
Rafa sempre foi uma criança muito ativa e demorou até que eu conseguisse fazer com que ele sentasse e jogasse comigo. Mas hoje consigo prender sua atenção, basta desafiar ele, ou quando ele está muito desinteressado busco uma terceira pessoa para jogar e ele sempre acaba querendo participar, mas como na maioria das vezes estamos sós (papai trabalhando) eu e ele acabamos jogando.
O jogo da memória auxilia na concentração, memorização e observação da criança. Caso você utilize letras, números ou formas também ajuda no aprendizado.

3- Volei com bola de gás.
Uma das brincadeiras que o Rafa mas curte são essas bem ativas, ele consegue ficar horas brincando, pois além de pular e correr ele dá varias gargalhadas. Tenho uma sala de tamanho médio, mas como eles são pequenos não precisamos de muito espaço.
Como faço:
Coloco uma linha ou corda amarrada em duas cadeiras que seja na altura da cabeça dele e encho uma bola de gás (bola de festa) e pronto! Ele ama!!!
Nosso volei ajuda no reflexo e coordenação motora.

4- Contando histórias
Rafa algumas vezes gosta de ouvir histórias, mas não é algo muito frequente, além de ter que ser aquela história, com muita ação e muitas caras da minha parte, é quase uma peça de teatro. haahahahhahahah........ Algumas vezes ele entra na história e narra também e tudo fica muito engraçado, além de me corrigir também.
Histórias ajudam na criatividade, imaginação e percepção.

5- Massinha
Sim, sim, quem tem criança em casa tem praticamente uma papelaria em casa. Aqui tem tesoura, cola, tinta, massinha, cola colorida, papel, E.V.A e por ai vai..... Mas voltando sobre a nossa brincadeira eu e Rafinha passamos nosso tempo construindo bonecos, minhocas, pedras, armaduras, minecraft, pokémon e etc... Nem preciso dizer que ele AMA massinha.
Massinha ajuda na coordenação fina, conhecimento de formas, na imaginação e aguça o sentido do tato.

E você?? do que costuma brincar?? Conta pra gente!!

Beijos e até a próxima !!
Mudando o nome do blog!
Autor: Rafa Oliveira | Publicado: 2016-09-29T13:59:00-07:00

Quando criei o blog escolhi um nome que traduzia tudo o que eu estava me preparando para ter (Um amor pra vida toda), porém era um nome muito longo e eu não estava totalmente feliz (sou sempre indecisa).

Os anos passaram e o blog ficou ali, digamos "pegando poeira"e eu até voltei um tempo depois pra atualizar, mas em meio a trabalho, curso e demais projetos ele ficou novamente em segundo plano.

Agora retornei as origens de quando resolvi criar esse diário, essa terapia hahahhahah...... Hoje estou trabalhando em casa, sou praticamente mãe em tempo integral e o blog hoje passa a ser meu primeiro plano, sim!Eu descobri o quanto gosto de escrever aqui, de compartilhar meus pensamentos. Então já que estamos retornando as atividades porque não criar um novo nome? Pensa daqui, pensa dalí, pesquisa, pesquisa e puft!!! Eis que surge um nome, Mamãe Elefante.

Mamãe elefante porque em meio as minhas pesquisas descobri que as mamães elefantes são extremamentes apaixonadas por seus filhotes, elas amam seus bebes desde quando estão grávidas e podem chegar a chorar de emoção na hora do parto. Elas criam seus filhotes sempre presentes e só deixam a cria quando eles estão totalmente independente. Além disso elefantes são comunicativos, gostam de se divertir, são preocupados com o bem estar da manada, possuem compaixão e sofrem com a perda.

Para quem estiver mais interessado, vou postar os links na qual fiz a pesquisa.

http://elephantparade.com.br/10-coisas-que-elefantes-e-humanos-tem-em-comum/

http://www.megacurioso.com.br/animais/45324-10-coisas-que-elefantes-e-humanos-tem-em-comum.htm

Beijos e até a próxima.

Facebook: https://www.facebook.com/mamaeelefante/
Top 5 fraldas
Autor: Rafa Oliveira | Publicado: 2014-10-30T16:57:00-07:00

Olá gente,

Hoje resolvi listar as 5 melhores marcas que usei no Rafa e gostei !

Quando Rafa estava recém nascido eu usei alguns pacotes de RN da Pampers e amei!!! Não listei ela no Top 5 pq foi por alguns dias apenas e não testei outras.

Espero ter ajudado!
n
Autor: morena bombom | Publicado: 2011-06-27T11:42:00-07:00

n
Crawford                                                                                                  Tagsfashion photography
inspiration
photography
      Iain Crawford  é um fotógrafo de moda e beleza baseado em Londres que tem um portfolio  impressionante. As imagens dele são lindas, coloridas, criativas e  cheias de estilo... Algumas tem um ar retro enquanto outras são  totalmente modernas e contemporâneas. Entre os clientes dele podemos  encontrar nomes de peso como Lancome, Max Factor, Givenchy, L'Oreal,  Vogue e muitos outros. O trabalho de Iain é realmente incrível e as  imagens chamam muito nossa atenção, então prepare um tempo para admirar  suas fotos.Encontrei o trabalho dele enquanto navegava pelo vi.sualize.us procurando por inspiração, e com certeza essas imagens são inspiradoras! Veja mais do trabalho ele em seu website ou sua página no Behance.
Espero que gostem!! :)
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Autor: morena bombom | Publicado: 2011-06-26T17:35:00-07:00

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Autor: morena bombom | Publicado: 2011-06-06T19:28:00-07:00

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Ofereça-lhe um doce irresistível
Ninguém resiste ao verdadeiro chocolate belga

Ofereça-lhe um doce irresistível
Ninguém resiste ao verdadeiro chocolate belga

Sugestões: Compre uma caixa de chocolate belga na internet, ao estilo gourmet.
  Há dezenas de lojas de Antuérpia na net, a metrópole mundial do chocolate

 Arranje-lhe um hobbie, uma ideia criativa
Pense em cursos de fotografia, de pintura, de desenho,
de bijuteria, de maquilhagem, de cozinha asiática, de origami,
de ioga, ou uma actividade desportiva

Sugestões: A escola Ar.co (www.arco.pt) tem cursos de fotografia e desenho.
A Contacto Directo (www.contactodirecto.org) tem bijuteria.
Os melhores restaurantes japoneses têm cursos de cozinha oriental

Inscreva-a em aulas de dança
Apresente-se como o seu par
e diga que quer companhia para dançar

Sugestões: Todas as cidades têm uma ou duas grandes escolas de dança
associadas aos ritmos latinos (como a salsa), que estão em alta
Retenção de líquido
Autor: renataestetica | Publicado: 2011-07-28T07:06:00-07:00

Às vezes não entendemos porque parece que ganhamos alguns quilinhos a mais em um único dia, e olha que não é por falta de vigia na hora de nos alimentarmos.

Na verdade isso pode acontecer por causa daquilo que denominamos retenção de líquidos.

A retenção acaba causando inchaços, desconforto e fazer com que ganhemos até 2 quilos em um único dia.

De acordo com médicos especialistas a retenção de líquidos nada mais é que um acúmulo de líquido nos tecidos periféricos e que pode ser facilmente percebido comprimindo regiões como as que ficam nos tornozelos, se ficarem marcados pela compressão é porque você está retendo líquido.
Ainda segundo especialistas a retenção acaba acontecendo em períodos de alterações hormonais, como TPM, menstruação e gravidez.

Não podemos também deixar de citar que uma alimentação rica em sal e pobre em proteína também contribui para a retenção se manifestar, assim como pílulas anticoncepcionais de alta dosagem, falta de exercicios, roupas apertadas que dificultam a circulação e estresse, que altera os hormônios, também podem provocar o problema, sem esquecer também do fator genético.

Para evitarmos o problema alguns cuidados são necessários como reduzir o sal da alimentação, a ingestão de frutas diuréticas como abacaxi, melão, limão, maracujá e morango, o consumo de alimentos que são considerados ricos em magnésio, como em folhas verdes escuras, cereais integrais, potássio, que estão na banana, laranja, ameixa, tomate, semente de girassol, vitamina B6, encontrados em cereais integrais, castanhas, cálcio, como o gergelim, vegetais verdes escuros, tofu, feijões, também ajuda.

Embora possa parecer estranho a ingestão de grandes quantidades de água podem ajudar a melhorar a situação, no mínimo 2 litros por dia, já que desta maneira você irá estimular a a função renal e a eliminação de toxinas.

A drenagem linfática também é um aliado para combater a retenção líquida, mas se você assim como eu estiver grávida, antes de fazer é melhor conversar com seu médico para as devidas orientações.
Tratamento para pele oleosa
Autor: renataestetica | Publicado: 2011-06-28T15:57:00-07:00

Cada pessoa tem um determinado tipo de pele, e assim, cada um precisa de um tratamento específico para deixá-la limpa, viçosa, saudável e linda.

Aqui resolvemos dar algumas dicas para as pessoas que contém a pele oleosa, antes de mais nada é importante neste caso, não tratar este tipo de pele muito rápido.

Na verdade, os tratamentos muito vigorosos neste tipo de pele, podem incentivar as glândulas sebáceas a produzirem mais sebo, pois deixará as camadas mais superiores secas e desidratadas.

Diante disso, a melhor maneira de tratar a pele oleosa, é usar produtos que retiram o óleo com suavidade da superfície da pele e desbloqueiam os poros, sem secá-las ou estragá-las.
Argiloterapia capilar.
Autor: renataestetica | Publicado: 2011-07-14T18:00:00-07:00

Argiloterapia capilar.
Argiloterapia,soluçãoArgiloterapia,solução para queda dos cabelos e oleosidade exessiva no couro cabeludoNa busca de novas fórmulas para tratar do cabelo, as mulheres procuram procedimentos Argiloterapia,solução para queda dos cabelos e oleosidade exessiva no couro cabeludoNa busca de novas fórmulas para tratar do cabelo, as mulheres procuram procedimentos que recuperam fios submetidos a químicas.E os cabeleireiros não medem esforços na hora de se especializar para atender à demanda.que recuperam fios submetidos a químicas.E os cabeleireiros não medem esforços na hora de se especializar para atender à demanda. para queda dos cabelos e oleosidade exessiva no couro cabeludoNa busca de novas fórmulas para tratar do cabelo, as mulheres procuram procedimentos que recuperam fios submetidos a químicas.E os cabeleireiros não medem esforços na hora de se especializar para atender à demanda.A novidade do momento é uma terapia a base de argila sulfurosa, rica em oligoelementos e sais minerais (zinco, cálcio, potássio, ferro, magnésio, sílica e sódio), pois suas propriedades ajudam a manter a saúde do couro cabeludo e dos fios.Como o processo é natural, sem nenhuma química, pode ser usado em crianças e até por gestantes.As argilas mais utilizadas para os tratamentos capilares são a verde e a preta, por sua ação adstringente, tonificante e estimulante.Além disso, a argila possui ações bactericidas, regeneradoras, antiinflamatórias e anti-sépticas.Sua aplicação na raiz dos cabelos e fios promove uma espécie de peeling capilar, porque remove as células mortas, libera as toxinas do organismo, ativa a circulação do couro cabeludo, absorve as impurezas e resíduos, realizando assim uma limpeza profunda, afirma a especialista.Sua aplicação na raiz dos cabelos e fios remove as células mortas, libera as toxinas do organismo, ativa a circulação do couro cabeludo e absorve as impurezas e resíduos.Os resultados demonstram que os cabelos ficam revigorados.Por ser rica em sais minerais, a argila também vem sendo utilizada para os casos de caspa, seborréia e queda, devido a sua ação cicatrizante e por promover o equilíbrio das funções orgânicas.O procedimento pode ser aplicado em qualquer tipo de cabelo.O que devemos levar em consideração é que se trabalharmos com as argilas verdes, podemos utilizá-las em cabelos e peles normais a oleosas, pois estaremos buscando a tonificação, limpeza e estimulação do couro cabeludo.Já se depararmos com cabelos muito oleosos e com queda, é preciso optar pela argila preta.A argiloterapia é uma etapa da Terapia Capilar e, portanto é considerada também uma aliada a outros métodos e equipamentos, tais como a laserterapia, eletroterapia, entre outros, que são utilizados atualmente nos tratamentos para os cabelos e couro cabeludo.Dependendo do caso que tivermos trabalhando, os resultados poderão ser notados já a partir da terceira aplicação.Se o assunto for pele, o resultado é mais imediato, obtendo-se uma aparência mais saudável já a partir da primeira aplicação.
Virilhas e Axilas escuras
Autor: renataestetica | Publicado: 2011-06-29T17:14:00-07:00

Axilas e Virilhas escurecidas podem causar constrangimento em algumas mulheres na hora de ir à praia ou clube. Essas manchas são mais comuns em pessoas morenas, porém pessoas de pele clara não estão livres do problema.
Vários fatores podem ser responsáveis pelo escurecimento dessas regiões, dentre eles estão: as alterações hormonais, depilações mal sucedidas, uso de desodorantes contendo álcool na fórmula.
Uma dica importante é hidratar diariamente a pele com o, inclusive axilas e virilha, pois contém Vitamina E e issopromoverá uma boa hidratação. O  também poderá ser aplicado após a depilação.
Também utilize o Creme Esfoliante Corporal, uma vez por semana, pois irá remover as células mortas, auxiliando a renovação celular e deixando a pele mais clara.
Chás Para Emagrecer
Autor: renataestetica | Publicado: 2011-06-29T17:29:00-07:00

Com os padrões de beleza valorizando cada vez mais as pessoas magras, todos procuram perder peso e é aí que entram os chás para emagrecer. Por serem naturais, os chás são largamente utilizados por homens e mulheres que buscam o corpo perfeito. O mais conhecido chá emagrecedor é o chá verde. Este chá acelera o metabolismo, facilita a digestão, além de desintoxicar o corpo, fazendo então com que a pessoa emagreça. Outro chá que ajuda a emagrecer é o Chá Branco. Dentre todos, é o chá branco que apresenta a maior concentração de anti-oxidantes (polifenóis). Estas substâncias auxiliam muito na neutralização dos radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento celular. Estudos mostram que o chá verde emagrece pois aumenta a queima de calorias em 4%. Outros estudos afirmam que o chá branco é ainda mais potente do que o chá verde na queima de calorias. Uma curiosidade é que ambos os chás são extraídos da mesma planta, a Camellia Sinensis. Esta erva não só emagrece como também tem ação anti-inflamatória, melhora o sistema imunológico e regeneram a pele. O chá branco também atua na diminuição do mau colesterol (LDL), evitando assim eventuais problemas de coração. A quantidade diária recomendada para esses chás [...]Share
Aumente a imunidade
Autor: renataestetica | Publicado: 2011-07-01T10:33:00-07:00

Para prevenir que qualquer resfriado ou gripe, ou que seja qualquer outra mal te pegue de surpresa, o ideal mesmo é se precaver.

Uma das coisas que você pode estar fazendo é, por exemplo, aumentando sua imunidade.

Para que isso aconteça, você deve apostar em um prato de comida bem equilibrado, ou seja com os alimentos certos.

De acordo com os profissionais da área os alimentos são ricos em vitaminas, minerais, e outras substâncias que nos ajudam na manutenção do sistema imunológico. O simples fato de atingir a recomendação diária de consumo de vegetais e frutas já nos garante uma melhor defesa do organismo.

Frutas cítricas

As frutas como laranja, acerola, kiwi, tomate, além de outros alimentos como brócolis, couve e pimentão verde e vermelho são rico em vitamina C, antioxidante que aumenta a resistência do organismo. Vegetais verdes escuros
Alimentos como brócolis, couve, espinafre, e outro como feijão, cogumelo shimeji e fígado são alguns dos alimentos que apresentam ácido fólico, que é o nutriente que auxilia na formação dos glóbulos brancos, que são os responsáveis pela defesa do organismo.

Carne, cereais integrais, castanhas, sementes e leguminosas

Alimentos como feijão, lentilha, ervilha, grão-de-bico, carnes magras são ricos em zinco, que é um nutriente que ajuda no combate aos resfriados, gripes e outras doenças do sistema imunológico.

Noz, castanha, amêndoa e óleos vegetais

São alimentos ricos em vitamina E, que é benéfica, principalmente para os idosos, já que combate à diminuição da atividade imunológica por conta da idade.

Tomate

Como todos já devem ter ouvido falar, este alimento é rico em licopeno, que por sua vez é um forte aliado para combater doenças cardiovasculares, removendo radicais livres do organismo.

Ômega-3
O tão famoso ômega-3 que está presente em alimentos como azeite e salmão têm o poder de auxiliar as artérias a permanecerem longe de inflamações, ajudando a imunidade do corpo.

Castanha do Pará e Champignon
Estes alimentos contêm o selênio, que é considerado como um forte antioxidante que combate os radicais livres, melhorando a imunidade do corpo e acelerando a cicatrização do organismo.

Gengibre
É um dos alimentos ricos em vitaminas C, B6 e com ação bactericida, ajudam a tratar inflamações da garganta e auxilia nas defesas do organismo.

Pimenta
As pimentas são fontes de betacaroneto, substância que se transforma em vitamina A, nutriente que protege o organismo de infecções.

Portanto basta incluir em seu dia a dia tais alimentos de acordo com sua preferência e começar a ajudar a manter seu sistema imunológico lá em cima.
Benefícios do Colágeno
Autor: renataestetica | Publicado: 2011-06-29T17:26:00-07:00

A função do colágeno é essencialmente sustentar as células e ajudá-las a se manterem unidas. É o principal componente proteico da pele, cartilagens e tendões. Normalmente o colágeno é produzido pelo próprio corpo desde que uma pessoa nasce. Porém quando o processo de envelhecimento natural ocorre nos seres humanos, o colágeno tende a se tornar mais escasso, sendo notada a sua deficiência com a diminuição da elasticidade da pele e o aparecimento de rugas, além de outras fragilidades ao nível das cartilagens e ossos. O processo de envelhecimento no ser humano começa mais ou menos por volta dos 35 anos e é nessa fase que o corpo começa a perder mais colágeno, mas a maior perda ocorre a partir dos 50 anos, quando o organismo somente é capaz de produzir em média 35% da quantidade de colágeno necessária para o organismo. Alguns estudos apontam esta diminuição como uma das grandes causas do envelhecimento pois os músculos tendem a ficar mais flácidos, a densidade dos ossos diminui, as cartilagens e articulações ficam mais frágeis além da perda de elasticidade da pele, o que se traduz no aparecimento de rugas e estrias.         O Colágeno e as Mulheres 
CHIA: A SEMENTE DA MODA
Autor: Nathália Mancini | Publicado: 2012-11-19T15:04:00-02:00

Oriunda do México, a Sálvia
Hispânica ganhou o Brasil com o nome de Chia. A semente que, por muitos, tem
sido a grande promessa de emagrecimento.

Por ser rica em ômega 3, seu nome
Nahuatl origina-se do idioma asteca e quer dizer, indo ao pé da letra,  “oleoso”. É, porém, fonte de cálcio, ferro,
zinco, potássio, magnésio e vitaminas C, A e algumas do complexo B.

Por este motivo, pode auxiliar na
manutenção da saúde intestinal, redução do colesterol e combate aos demasiados
radicais livres, tendo um efeito protetor contra o envelhecimento celular.  É totalmente cabível aqui relembrar que
qualquer alimento, para ter suas funcionalidades preservadas, deve ser
acompanhado de um plano alimentar adequado, onde sejam valorizadas as qualidades
dos alimentos escolhidos e de um estilo de vida saudável.

Mas, voltando aos benefícios
desta semente, pode-se dizer que ela está relacionada com atividades de melhora
da saúde e nutrição do indivíduo como um todo.

Ainda, possui alguns aminoácidos,
como a isoleucina, leucina, triptofano, valina, lisina, metionina, fenilalanina
e treonina, sendo considerado um alimento de boa fonte de proteínas de origem
vegetal. Ótima opção para vegetarianos.

Alguns estudos mostraram que a
semente de chia possui algum efeito na redução da glicemia, da inflamação
corporal e da pressão arterial. Podendo, ainda, ser utilizados com outros
alimentos que possuem o mesmo papel no organismo.

DESMISTIFICANDO
A CHIA – RELAÇÃO COM O EMAGRECIMENTO

A semente de Chia pode atuar de 2
maneiras no auxílio da parda de peso. Lembrem-se: auxílio.

A primeira forma com eu esta
semente pode ajudar no emagrecimento é ofertando nutrientes que façam parte do
funcionamento de hormônios e órgãos (cálcio, ferro, zinco, potássio, magnésio e
vitaminas C, A e complexo B), além do processo de funcionamento das nossas
chamas de gorduras (as mitocôndrias). Isso é feito de forma muito secundária. Uma vez que, qualquer alimento
rico em micronutrientes pode realizar este processo da mesma forma.

A segunda maneira, e melhor
estratégia, é sua quantidade de fibras solúveis. Que, ao entrarem em contato
com o estômago, retêm água e “incham”. Ocasionando a sensação de saciedade.

CONCLUSÃO

Relembrando o que foi dito
anteriormente, é necessária a desmistificação dos efeitos mágicos da semente de
chia. E, entendê-la como parte integrante de uma dieta balanceada é fundamental
para a conscientização de um trabalho alimentar e no estilo de vida.

Pergunte ao seu nutricionista a
melhor forma de incorporar a Chia em sua dieta, além de receitas que possam
trazer mais sabor às suas refeições. Podendo, inclusive, servir de substituição
à farinha de trigo em algumas preparações.

Nathália Mancini   CRN/1 - 7310

Rebecca Boubli    CRN/1 - 7311

EQUIPE IBNI
USO INDISCRIMINADO DE ANTIBIÓTICOS E ALTERAÇÕES METABÓLICAS
Autor: Nathália Mancini | Publicado: 2012-10-31T14:31:00-02:00

QUE O USO INDISCRIMINADO DE ANTIBIÓTICOS
LEVA AO COMPROMETIMENTO DO INTESTINO TODOS NÓS JÁ SABÍAMOS. PORÉM,
SABE-SE AGORA QUE ESTA PRÁTICA PODE ESTAR ESTREITAMENTE RELACIONADA
COM DIVERSAS DOENÇAS CORPORAIS.

Existem, atualmente,
relatos na literatura que apontam os antibióticos como possíveis
desencadeadores de patologias diversas.

Tais doenças
podem estar relacionadas tanto com o estado de saúde do intestino (que, de
fato, é altamente danoso à microbiota adequada que lá existe), como também em
patologias fora do local intestinal. Como por exemplo, a alteração no
funcionamento do fígado, tecido adiposo, pâncreas, sistema respiratório, candidíase
de repetição, diabetes tipo 2, alterações neuroendócrinas, etc.

Mas como isto
ocorre?

A partir da
perda da capacidade de defesa do intestino. Ou seja, a redução da regularização
do corpo a partir do intestino.

Devemos, então,
ter critérios no uso descontrolado deste medicamento. Devendo ser utilizado
somente sob prescrição médica.

USAR ANTIBIÓTICOS DE FORMA DESCONTROLADA OU
CRÔNICA PODE LEVAR À PATOLOGIAS EM UM ASPECTO MUITO MAIS AMPLO DO QUE APENAS COMPROMETIMENTO
INTESTINAL.

Não adianta
fazermos o uso de probióticos se tivermos hábitos alimentares não compatíveis
às bactérias benéficas. Por isso, devemos estar atentos à dietas ricas em
gorduras, principalmente as gorduras saturadas e trans (hight fat diet), por
exemplo.

USAR ANTIBIÓTICOS DE FORMA DESCONTROLADA OU
CRÔNICA PODE LEVAR À DISTÚRBIOS NEURO ENDÓCRINOS.

Cerca de 90% da
liberação de serotonina e melatonina é feita no intestino. Com atividades
locais e sistêmicas.

PROBIÓTICOS E SÍNDROME METABÓLICA

A síndrome
metabólica pode estar totalmente relacionada com a qualidade da microbiota intestinal. E o tratamento destas colônias de bactérias deve ser parte do tratamento.

CONCLUSÃO

Desta forma,
pôde-se verificar, mais uma vez, a importância do intestino na saúde do corpo,
atuando como porta de entrada e precursor de alterações metabólicas importantes
que não devem ser passadas para trás.

Nota-se a
importância de consultar seu nutricionista antes do uso de probióticos e adesão
de um plano alimentar.

Para saber mais,
leia o texto sobre pré e probióticos. Segue o link abaixo:

http://www.ibnintegrada.blogspot.com.br/2011/11/prebioticos-e-probioticos-intestino.html

 

Texto inspirado na palestra do Henrique Freire.

Nathália Mancini    CRN/1 - 7310

Rebecca Boubli     CRN/1 - 7311

                                                                              Imagem publicada na Folha de São Paulo no dia de hoje
AS SUAS UNHAS REFLETEM SUA SAÚDE
Autor: IBNI - Instituto Brasileiro de Nutrição Integrada | Publicado: 2012-11-16T16:29:00-02:00

 

 

 O FATO DAS
UNHAS ESTAREM BONITAS, ALEM DE UMA QUESTÃO ESTÉTICA, A CARACTERÍSTICA DELAS REPRESENTA COMO ANDA SUA
SAÚDE, POIS ELAS ESTÃO ENTRE AS PRIMEIRAS PARTES DO CORPO A RECLAMAR QUANDO
ALGO ESTÁ ERRADO COM A SAÚDE DO ORGANISMO. 

 

 

 Na ANEMIA, as unhas ficam mais quebradiças, secas, opacas,
com vários sulcos transversais

Em DOENÇAS RENAIS, há um
engrossamento das unhas, e presença de coloração amarelada ou cinzenta. 

Devido a presença de DOENÇAS CARDÍACAS, as unhas vão ficando mais
curvadas para baixo, alargadas, com coloração arroxeada e pontos arroxeados.

No HIPERTIREOIDISMO
, há afinamento e enfraquecimento das unhas e descolamento da parte distal
abaulamento. Já no HIPOTIREOIDISMO
, elas ficam mais opacas e grossas, porém, frágeis.

 

 

 

 

Nathália Mancini CRN/1 - 7310

Rebecca Boubli CRN/1 - 7311

- EQUIPE IBNI -

 

﻿

 
Conhecendo o Dente de Leão (Taraxacum officinale)
Autor: Nathália Mancini | Publicado: 2012-10-24T14:08:00-02:00

Tendo origem na
Europa, esta planta é reconhecida por fazer parte do cenário do cerrado. Está,
diversas vezes, brotando nas gramas de Brasília. É aquela que muitos assopram e
que se espalham facilmente pelo vento.

Em diversas
culturas e países, suas folhas são utilizadas na alimentação. Porém, no Brasil,
consumir o Dente de Leão não faz parte de nossos hábitos alimentares.

Com um sabor
levemente amargo, as folhas são utilizadas largamente em sopas, farofas e
sucos, misturados com diversas frutas.

Sabe-se hoje que
esta planta tem sido considerada um erva medicinal. Isto se deve às várias
propriedades, funções e capacidade em auxiliar no tratamento de diversas
patologias. Possui como princípio amargo a taraxacina e a taraxacerina.  

Rica em inulina, uma das principais fibras
utilizadas na fermentação pelas bactérias benéficas
do intestino, a planta é capaz de auxiliar, junto com outros fatores, no funcionamento adequado do intestino.
Portanto, é considerada uma ótima fonte de prebiótico.

Além disso, pode
ser utilizada depois do uso prolongado de antibióticos, auxiliando na reconstrução
da microbiota intestinal. Uma vez
que a maior parte destes medicamentos não possui especificidade e seletividade
bacteriana, causando a morte de todos os grupos de bactérias existentes,
inclusive as benéficas ao corpo.

Possui um
conteúdo interessante de cálcio, fósforo, ferro e vitamina A. Além
de alguma quantidade de vitamina B1,
B2, B3 e vitamina C.

Outra
propriedade importante da erva é sua capacidade em modular o sistema imunológico. Sendo interessante
sua utilização no tratamento de infecções
virais.

Vale salientar
também seu poder antiinflamatório e analgésico, antioxidante e no controle
da glicemia. Podendo ser utilizado em casos de diabetes mellitus.

Ótimo estimulador
de apetite (orexígeno), pode ser
administrado em crianças com dificuldade em alimentar-se.

Porém, há de
haver cuidado em seu consumo sem orientação profissional. Possui efeitos não
desejáveis em portadores de obstrução de ductos biliares e não deve ser administrado
a este grupo de indivíduos.

Por ter ação em diversos
outros casos patológicos, não mencionados no texto, consulte sempre um
profissional especializado antes de iniciar o uso de qualquer alimento ou
plantas.

Nathália Mancini  CRN/1 – 7310

Rebecca
Boubli   CRN/1 – 7311 
FIM DE FESTA, NOVAS METAS E SAÚDE!
Autor: IBNI - Instituto Brasileiro de Nutrição Integrada | Publicado: 2013-02-19T15:51:00-03:00

UM NOVO ANO INICIOU E NO BRASIL, COMO ELE REALMENTE COMEÇA APÓS O CARNAVAL, AGORA É A HORA DE TOMAR NOVAS ATITUDES, CORRER ATRAS DA CONQUISTA DE GRANDES DESAFIOS, MUDAR OS HÁBITOS DE VIDA, EXERCITAR-SE MAIS, ALIMENTAR-SE MELHOR... INCORPORAR SAÚDE À SUA VIDA!!!

A EQUIPE DO IBNI BUSCA PROPORCIONAR TUDO ISSO COM E PARA VOCÊ... DESSA FORMA, VAMOS COMEÇAR DESINTOXICANDO O ORGANISMO, PROTEGENDO-O DOS EXCESSOS DAS FESTAS DE CARNAVAL! COMO? AGREGANDO AO NOSSO DIA-A-DIA UMA RECEITINHA BÁSICA DE UM SUCO VERDE, PARA MUITOS, O SUCO "HULK":

INGREDIENTES: 

1 fatia fina de melância1 maço pequeno de salsinha1 maçã média2 talos de salsão com as folhas1 cenoura pequena1 limão1 folha de couve1 pepino inteiro (pequeno)1 punhado de brotos de alfafa

MODO DE PREPARO:

Bata no liquidificador e, se necessário, adoce com 1 fio de mel. Também pode ser coado ou consumido naturalmente com os gomos, peles e sementes. 
BISCOITO DE GERGELIM
Autor: Nathália Mancini | Publicado: 2012-11-15T12:45:00-02:00

Deseja
uma ótima opção para pequenos lanches?

Experimente
fazer você mesmo um biscoito de gergelim, ótima fonte de cálcio e magnésio.

 

INGREDIENTES

MEDIDA CASEIRA

Semente de
  linhaça dourada hidratada

2 xícaras de chá

Gergelim hidratado

2
  xícaras de chá

Pimentão maduro

1 xícara

Tomates
  triturados

1
  e ½ xícaras

Pimenta
  branca

A gosto

Sal
  marinho

Colher
  de chá

MODO DE PREPARO

1 – Deixar
  a semente de linhaça dourada e a semente de gergelim de molho em água
  filtrada, separadamente, de um dia para o outro ou até que a casca fique
  macia.

2 – Bater
  o pimentão maduro com o tomate no liquidificador até que se misturem bem.

3 – Acrescentar
  as sementes de linhaça e gergelim. Bater.

4 - Enrolar
  os docinhos e passar na farinha de amêndoas.

Dica:
  Ervas e outros temperos podem ser adicionados. Tais como: manjericão,
  salsinha, coentro, etc.

5 – Despejar
  e espalhar uniformemente a mistura em uma bandeja da desidratadora, sobre
  voal ou teflex.

6 –
  depois de espalhar, cortar em pedaços retangulares.

7 – Tempo
  de desidratação: 24 horas. Virar depois de 12 horas.

Rendimento: 8 a 10 porções

Nathália Mancini    CRN/1 - 7310
Rebecca Boubli      CRN/1 - 7311

EQUIPE IBNI
PANQUECA INTEGRAL  DE ESPINAFRE COM RICOTA
Autor: IBNI - Instituto Brasileiro de Nutrição Integrada | Publicado: 2012-11-12T19:43:00-02:00

INGREDIENTES

MEDIDA
  CASEIRA

MASSA:

Farinha de trigo integral

1 copo

Leite integral

1
  copo

Amido de milho

1 colher de sopa

Ovos

2
  unidades

Sal marinho

1 colher de café

Azeite extravirgem

1
  colher de sopa

RECHEIO:

Ricota

-

Espinafre

1 maço

Cebolinha, salsinha, coentro

Livre

Sal marinho

1 colher de café

Noz-moscada

1
  colher de café

Pimenta do reino branca moída

1 colher de café

MODO DE PREPARO

MASSA: Bata todos os ingredientes no
  liquidificador. Despeje a massa numa vasilha e deixe na geladeira por pelo
  menos meia hora. Unte uma panela para
  panquecas ou uma frigideira redonda com pouco azeite, despeje um pouco da
  massa no centro da panela e espalhe a massa até cobrir todo o fundo, espere
  fritar e depois vire do outro lado.

RECHEIO: Tempere a ricota com sal, noz-moscada e
  pimenta e os temperos livres. Coloque o espinafre para cozinhar na água  por 5 minutos. Escorra, pique com a faca, e
  jogue na ricota temperada. Coloque um pouco da mistura numa das extremidades
  da massa e forme os rolinhos da panqueca. Arrume-a em um refratário. Leve ao
  forno para gratinar.

Nathália Mancini CRN/1 - 7310

Rebecca Boubli CRN/1 - 7311
BRIGADEIRO FALSO DE ÓLEO DE COCO COM CACAU
Autor: Nathália Mancini | Publicado: 2012-11-07T17:08:00-02:00

Já
ouviram falar sobre brigadeiro falso? Realmente existem algumas receitas que
atribuem um caráter mais “light” aos famosos doces de chocolate com leite
condensado.

Porém,
já teve a ideia de experimentar um brigadeiro à base de óleo de coco com cacau?

INGREDIENTES

MEDIDA CASEIRA

Cacau em
  pó

1/3 da xícara de chá

Tâmaras desidratadas
  sem semente

½
  xícara de chá

Farinha de
  amêndoas

1 xícara

Damasco seco

¼
  da xícara de chá

Óleo de
  coco

2 colheres de sopa

MODO DE PREPARO

1 - Processar
  as tâmaras sem sementes e o damasco no processador ou máquina de moer.

2 - Separar
  ½ xícara de farinha de amêndoas.

3 - Misturar
  todos os ingredientes para formar uma massa homogênea e consistente.

4 - Enrolar
  os docinhos e passar na farinha de amêndoas.

5 - Enfeitar
  com pedacinhos de damasco.

Rendimento:
  12 a 20 docinhos

Nathália Mancini   CRN/1 - 7310
Rebecca BOubli    CRN/1 - 7311

EQUIPE IBNI
Atividade 1.3 - Lousa Digital
Autor: ESCOLA MUNICIPAL WULFIDA MARCOLINI | Publicado: 2011-05-19T05:28:00-07:00

Objetivo:
Lousa Digital
Você conhece a Lousa Digital? Sabe como ela funciona?
Sabe como utilizá-la, de maneira efetiva, para o aprendizado do aluno?
 Carla Moreira dos Santos Mar 28 2011 08:53:01:000AM

p { margin-bottom: 0.21cm; }a:link {  }a:visited {  }

Ainda não manipulei uma lousa digital, mas li muitas coisas interessantes sobre a  “lousa digital”.  Ela é como  um computador , porém com a tela mais inteligente, que funciona com um  teclado virtual, com o toque dos dedos ou de uma caneta especial. Tudo o  que se pensar em termos de um computador, de multimídia, simulação de  imagens e navegação na internet é possível com ela.O  professor pode preparar apresentações em programas comuns de computador ,  e complementar com links de sites. Durante a aula , é possivel ,  enquanto apresenta o conteúdo programado, navegar na internet com os  alunos , pode-se criar ou utilizar jogos e atividades interativas.Nada do  que é feito na lousa digital se perde, pois se o professor quiser , é  possível salvar a aula etapa por etapa , a cada contribuição sua ou dos  alunos. Assim as aulas podem ser guardadas e até compartilhada com os  alunos, via e-mail.Ela a ajuda real no mundo virtual.
CONTEXTUALIZANDO A MUDANÇA: da teoria à prática
Autor: ESCOLA MUNICIPAL WULFIDA MARCOLINI | Publicado: 2011-06-29T07:08:00-07:00

Objetivo:
Quais as estratégias que utilizo e/ou  considero que podem ser úties para estabelecer um ambiente de livre expressão que favoreça o diálogo? De que forma as tecnologias podem auxiliar nisso?

Carla Moreira dos Santos Jun 6 2011 04:13:10:000PM

As tecnologias podem e muito auxiliar em um ambiente de livre expressão, em minhas aulas sempre começo com o diálogo deixando que eles exponham suas ideias e conhecimentos prévio, pois, na sociedade da informação todos estamos reaprendendo a conhecer, a comunicar-nos, a ensinar e a aprender; a integrar o humano e o tecnológico; a integrar o individual, o grupal e o social.
Uma mudança qualitativa no processo de ensino/aprendizagem acontece quando conseguimos integrar dentro de uma visão inovadora todas as tecnologias: as telemáticas, as audiovisuais, as textuais, as orais, musicais, lúdicas e corporais.
Passamos muito rapidamente do livro para a televisão e vídeo e destes para o computador e a Internet, sem aprender e explorar todas as possibilidades de cada meio, por isso temos que aprender a utilizar as possibilidades da tecnologia.