DA SÉRIE A DOR DE CADA UM: SOLUÇÕES DIANTE DO MEDO E DA INSEGURANÇA
Autor: Jackie Kauffman | Publicado: 2015-10-16T19:28:00-07:00






A vida nos surpreende. A qualquer hora temos diante de nós situações que não esperávamos, com riscos não pensados, com confrontos inevitáveis, e escolhas inadiáveis.Quando precisamos tomar decisões importantes, geralmente o medo e a ansiedade nos acompanham. Eles surgem, ora sutilmente, ora de forma avassaladora.

Por mais que sejamos pessoas autoconfiantes, independentes, fortes e corajosas em várias áreas da vida, isso não quer dizer que parte de nós não sinta temor, insegurança, medo diante das escolhas, do novo e dos papéis que desempenhamos na vida. Essa parte precisa ser aceita e encarada. Nada adianta fazer de conta que ela não existe e parecer mais seguro do que realmente se é. Aparentar ou fugir do real sentimento não faz bem, nem minimiza o problema. Pelo contrário, faz com que fujamos de quem realmente somos, e assim nos distanciamos das respostas que estão dentro do nosso próprio coração.

O medo escondido e não encarado como uma parte da vida, tira a liberdade de escolha. Não é possível escolher entre dois caminhos de forma realista se nem ao menos somos capazes de aceitar nossas próprias inseguranças.

Ter insegurança não é sinal de fraqueza. Fraqueza maior é querer ser e parecer o que não se é de verdade, e não aceitar todas essas facetas, inclusive as partes frágeis.

Eu também estou me confrontando e desafiando dia a dia. Não consigo sempre.

Não queira ser um super-homem ou uma super-mulher. Pois isto sim, o tornaria um eterno frustrado. Não deixe que suas emoções exagerem e absolutizem quem você é. Ter medos e inseguranças não o torna uma pessoa “medrosa, covarde e sem estrutura”. Realmente não somos e nem precisamos ser o tempo todo decididos e fortes. Não precisamos ter todas as respostas e caminhar como se não tivéssemos momentos de hesitação. Temos nossas ansiedades, frustrações, covardias e medos. E isso não tira de nós o brilho e a coragem em diversos outros âmbitos da vida. Somos uma mescla de coragem e medo, Segurança e insegurança. É o que somos. Aceite isso e aprenda a conviver com sentimentos antagônicos, sem os rejeitar.

Assumir e aceitar tudo o que somos e sentimos é fazer as pazes conosco mesmos.E se o medo é também parte de nós, o importante a pensar é como impedi-lo de nos tirar a clareza, a visão de quem somos e das circunstâncias.

Qual a solução diante do medo? Nos entregar ao choro, entrar no quarto escuro e ficar embaixo da cama imóveis, pois ele aprisiona e impede os próximos passos? O medo existe, faz parte de nós, mas não podemos dar a ele o poder de nos aprisionar. Assim como o medo, também existe a coragem. Assim como as indecisões se mostram assustadoras, também temos as certezas e a força que precisamos para nos levantar e escolher os caminhos que se apresentam.

O que fazer diante de todo esse emaranhado de sensações e emoções?

- Aceitar que sente medo. Parar de fingir para si mesmo e encarar as suas fragilidades de frente, sem se justificar, sem “mas e porquês”.- Perceber que os caminhos estão postos e escolhas precisam ser feitas. Não procrastinar, não deixar para amanhã. Não é fácil, mas é possível. Faz parte de um processo de reconstrução de dentro para fora. É um passo depois do outro.- Achar em si a parte que não sente medo, a parte coerente e serena que também existe dentro de cada um.- Tentar enxergar claramente, separando os sentimentos e medos do passado e os do presente. Eles se embaralham, e por isso é preciso parar e refletir. Perguntar se o que sente no momento não pode ser fruto das situações passadas ainda vivas que o prende como aconteceu a tempos atrás. Reconsiderar se os receios que sente hoje não dizem respeito às antigas feridas, fracassos e situações que o marcaram.- Verificar os riscos reais, as possibilidades, os caminhos e suas consequências, os aspectos positivos e negativos, tentando distanciar da escuridão do medo. Há riscos e isso não pode ser ignorado. O que não pode acontecer é acrescentar a esses pesos de outrora.

Pense comigo:- Ontem você sofreu e não conseguiu. Mas hoje você é outra pessoa, até pelo que viveu, errou e acertou. Tem todas as possibilidades de enfrentar o que está posto, de fazer outras escolhas. Hoje é um novo dia. E se há algo que pode ser mudado é agora.- A imprevisibilidade existe. As coisas podem dar “certo, como também podem dar “errado”. É preciso enfrenta-las como partes de um processo de maturidade e de crescimento pessoal e se desafiar, inclusive pela incerteza.- Portanto, deseje crescer, procure a motivação dentro de você, acredite que há forças dentro do seu coração, pratique, dê passos e seja perseverante.- E finalmente não desista. Ainda há muita coisa boa a ser descoberta. Ainda há muitas flores a desabrochar, ainda há muitos caminhos a serem trilhados, muito aprendizado e muita vida a viver.Busque a liberdade para encarar seus medos, enfrente-os e escolha seus caminhos. Seu coração irá guiá-lo. Escute-o.