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Choque
Autor: Davi | Publicado: 2011-12-28T05:23:00-02:00

Então naquele momento sentei na cadeira que estava na minha frente rapidamente, antes que caísse no chão. Foi uma sensação muito estranha pro momento em que eu estava vivenciando. Como se eu estivesse sem ar, mesmo os meus pulmões estando cheios de oxigênio, e o mundo inteiro parasse de fazer sentido. Como se as coisas mais obvias perdessem a lógica, e todo o meu conhecimento e entendimento sobre tudo desaparecesse. Algo semelhante ao um choque de um desfibrilador dado diretamente ao meu coração, sem que este estivesse parado. Mas ao mesmo tempo como se, momentos antes o mesmo coração parado estivesse recebendo a vida em suas entranhas. Ou pelo menos o entendimento do que é a vida. Por esse pequeno intervalo de tempo, sentado naquela cadeira, sem forças nas pernas, com o corpo tremendo e os olhos fechados, eu me senti saindo da morte e entrando na vida, porém com a dor de quem está na vida e vai para a morte, para o escuro. E naquele momento eu me senti sozinho, vazio, com frio. Então percebi que todo o calor daquele momento da minha vida se fora, porém que não me faria falta alguma. Eu realmente estava sozinho, mas também, tão certo quanto o ar que eu continuava respirando, eu havia começado a viver naquele instante. A dor me fizera perceber aquilo.
Davi L.
Emancipação
Autor: Davi | Publicado: 2011-02-04T12:45:00-02:00

Olá advogado, quero contratar seus serviços. Ouvi dizer que você é dos bons.sua fama é boa, pois então, quero contratar seus serviços. Vamos ver se realmentevocê é tão bom quanto dizem. Ah, e sobre o seu preço, pago qualquer valor. Dinheiro não é o meu problema, meu problema é outro. Começo te perguntandoaté onde você é capaz de chegar para alcançar a minha vitória sobre o caso.Espero que seja capaz de chegar bem longe, e já logo aviso, não vai ser fácil,não importa o quão bom você seja. indo direto ao ponto:eu quero emancipação dos meus sentimentos, todos eles.Cansei de ser guiado por eles, fazer as coisas de acordo com ele...e por final, cansei de perder a lógica por causa deles. Se os outros dizem que elespodem ser tão bons assim, podem pegar os meus. quero logo uma EMANCIPAÇÃO.Não quero que eles me dominem de novo, principalmente o tal de amor.Quem ele pensa que é, pra funcionar justo com a pior pessoa do mundo? ele não me obedece,e o pior, ele me faz obedece-lo. quero emancipação do amor.Sem falar da dor... quantas vezes já fiz loucuras por causa dela, e quantas vezesquis morrer? tudo por culpa dela. Quero emancipação da dor.Vamos falar agora da dúvida. Ela é  tão terrivel que é capaz de me fazer ficar em dúvida se quero ou não emancipação dela. Antes que não dê tempo de falar quero emancipação da dúvida também! Aah, e o medo? sim, ele também. Deixei de fazer muitas coisas por causa dele, ele é muito fortetão forte que muitas vezes supera a coragem, que a muito tempo não tem vez comigo.Quero emancipação do medo.Nossa, quase me esqueço da insegurança. Ela exerce uma força incrivel sobre mim...Mas será que é certo fazer isso? Que seja, quero emancipação da insegurança.Não quero mais que eles me dominem, por favor advogado me ajude a me emancipar deles.
Advogado: Bom, é uma lista muito grande, e um trabalho muito difícil. impossível humanamente,eu não vou conseguir e garanto a você que ninguém também conseguirá. Mas, eu posso te apresentaruma pessoa, com ela, todos esses seus problemas sumirão, e o peso de suas emoções não vão mais te cansar. Essa pessoa vai carregar seu fardo pra você, e vai converter toda seu amor erradopara o amor saudável, vai converter toda dor em alegria, toda dúvida em certeza, todo medo em coragem...e sobre sua insegurança, bom, com ele você não vai mais saber o que é isso. Vou te apresentara uma pessoa que te ama, e que sempre esteve ao seu lado. Vou te apresentar a Jesus.

[Texto escrito e dedicado pra Paula Fernanda. Paula, eu sei o que você passou, e sei como você se sente as vezes, bom.. nem tudo o que aconteceu no texto é o que acontece com você, mas independente todos temos sentimentos assim as vezes. só quero te falar que eu sempre vou estar aqui do seu lado. Não se entregue a falsos sentimento.]

Davi L.
Ta vendo aquela Lua ? /dedicação
Autor: Davi | Publicado: 2010-09-26T16:43:00-03:00

Te filmando, eu tava quieto no meu cantoCabelo bem cortado, perfume exalando
Te filmando, eu tava quieto no meu canto
Cabelo bem cortado, perfume exalando
Tudo bem um dia vai o outro vem
Você deve estar pensando em outro alguém
Mas se ele te merecesse não estaria aqui
Não, não, não
Se me der uma chance não vai se arrepender
Não, não, não,não,não
Ou talvez você não queira se envolver
Magoada ta com medo de sofrer

Tá vendo aquela lua, que brilha lá no céu
Se você me pedir eu vou buscar, só pra te dar
Se bem que o brilho dela, nem se compara ao seu
Deixa eu te dar um beijo, vou mostrar o tempo que perdeu.

Que coisa louca, eu já sabia
Enquanto eu me arrumava algo me dizia
Você vai encontrar alguém que vai mudar
A sua vida inteira da noite pro dia.
Exaltassamba

[texto do meu blog que não é de minha autoria]
Nada é em vão... Garra, força e Determinação '
Autor: Davi | Publicado: 2010-09-15T20:48:00-03:00

No fim do próprio limite é perceptivel ver o quanto o esforço não foi suficientee é onde chega a vontade de sentar sobre uma árvore, olhar o céu e desejar que o tempo pare.É nessa hora que o pior pensamento chega: Não to nem ai, não quero mais saber de nada.Embora possa parecer o mais fácil não é o certo.Você só chegou onde está devido as suas escolhas, e se está ruim, não piore.É nesse momento que deve haver maior esforço... no momento em que você pensar em desistir.Mesmo que todas as circustancias te digam não, e mesmo que todos te impeçam.Não, não pule as pedras do seu caminho e não desvie seu caminho por causa delas.Carregue-as todas. Vá juntando uma a uma. E até que seus pés sangrem, caminhe. Até que suas costas se curvem perante o cansaço, continue caminhando.E não jogue as pedras, antes junte-as. Quando todas as forças se esgotarem, todo o animo se esvair, e nem o seu proprio caminho você enxergar,não se entregue a vida, pois ela te levará a muitos caminhos errados. Entregue-se a sua fé, qualquer que seja.Ela o levará adiante, mesmo que seja dificil. Cabe a você realizar o impossivel. E cabe a sua fé acreditar nisso.Garanto a você que no final, com as pedras que você juntou no caminho, você construirá um castelo.E toda dor, todo esforço valerá a pena.As cicatrizes que ficaram te servirão para lembrar o quanto você chegou longe.Porque o fim do próprio limite não é o fim do caminho, e olhando para traz você verá que traçou um lindo trajeto: Mesmo com quedas, machucados e algumas curvas a mais, você chegou onde queria chegar... Viveu sua vida, obteve sua vitória, alcançou o seu sucesso.
Nada é em vão... Garra, força e Determinação ' 
Davi L.
Sob Nova Direção
Autor: Charles Azevedo | Publicado: 2014-01-02T02:39:00-08:00

O CFPB inicia 2014 com nova diretoria, eleita para o biênio 2014 - 2015. O Clube do Fusca da Paraíba segue em frente com sua história escrita a cada dia, por cada sócio.
CFPB comemora Dia da mulher
Autor: Charles Azevedo | Publicado: 2013-03-13T12:35:00-07:00

Um belo evento foi realizado para comemorar o dia da Mulher. Neste evento, os novos sócios foram admitidos, após período probatório. Finalizando o evento, tivemos o III CFPB cine drive-in e entrega de cestas básicas para vítimas da seca no estado.
A linda de hoje é e Ana Vitória
Autor: Best Eye Drops | Publicado: 2011-01-26T10:43:00-02:00

Essa gata tem 13 anos e mora em São Paulo

Ela é o signo de capricórnio, sua comida preferida é salmão grelhado, gosta de música rock e pop, seus cantores e bandas favoritas são Nx Zero, Cine, Glória, Replace, Katy Perry, Avril Lavigne e Ke$ha. 

Ela sonha aproveitar a vida ao máximo, um hobbie é sair toda sexta feira, quando ela está sozinha pensa e ouve música. Ela da muito valor a família dela. Ela tem a mania de mexer no cabelo, a qualidade dela é que ela é muito extrovertida e fiel, seu defeito é não mostrar as opiniões certas.

Atenção meninos, ela está solteiríssima! Ela diz que para um garoto conquistá-la precisa ser romântico, fiel, sincero, bonito, inteligente, que goste dela como ela é, fofo, carinhoso, que tenha lindos olhos e que respeite ela.

Amei conhecer a Ana Vitória, aqui está o twitter e o orkut dela.Beijos, por Giovanna Caroline
O gato da vez é o Edward Bandera Dallas
Autor: Best Eye Drops | Publicado: 2011-01-30T15:03:00-02:00

Esse lindo está fazendo 20 anos hoje!

Ele é do signo de aquário, e está fazendo aniversário hoje! Ele mora em Orlando - Flórida, gosta de músicas no estilo pop rock, adora Demi Lovato, McFly e Simple Plan, falando em música, ele canta e atua perfeitamente bem! Ele tem a mania de mexer no cabelo e adora ficar na internet e ir pra Disney com seus amigos.

   A história de vida dele é muito triste, porém compensadora, ele morava aqui no Brasil em Joinville – SC, aos 6 anos de idade ele ia viajar pro Japão com os pais dele, então houve um de avião e ele caiu em São Paulo, 25 pessoas morreram e os pais dele estavam dentre os mortos, ele com medo fugiu e morou nas ruas de São Paulo até os 8 anos, sempre sozinho, até que um dia uma mulher viu ele sendo espancado por uns caras, chamou a policia e disse que iria adotá-lo. Ela era de Orlando, e trabalhava na Disney como professora de teatro, trouxe levou pra lá e com 9 anos entrou na escola, ele conheceu as duas melhores amigas dele que agora são cantoras e atrizes da Disney e agora ele está sendo treinado para ser protagonista de série da Disney, mas por enquanto ele é professor de dança e canta na Disney e estuda com a mãe adotiva dele nas aulas de teatro.

Ele ama pessoas sinceras e humildes e despreza pessoas faltas, interesseiras, metidas e mentirosas. Desculpe meninas, mas ele está namorando, é apaixonado pela voz dela, a sinceridade e humildade dela.

Gostaram desse lindo e da história dele? aqui está o twitter dele.Beijos, por Giovanna Caroline
Olha o Eduardo Stáncovitch, muito fofo né meninas?
Autor: Best Eye Drops | Publicado: 2011-01-28T10:10:00-02:00

O Dudu tem 14 anos (faz 15 dia 22 de fevereiro) e mora na cidade de Campinas-SP.
Nosso colírio lindo adora andar de skate e faze esporte. Ele gosta de comer macarão e as músicas favoritas dele é emicida e souja boy usher.
Esse lindo disse pra gente que NÃO ESTÁ NAMORANDO... E com poucas palavras disse que uma garota para conquistá-lo tem que ser bonita e legal.
Que lindo gente. Quem gostou do Dudu segue ele no twitter e adicione ele no orkut. Beijos.
Nossa diva de hoje é a Letícia Xavier
Autor: Best Eye Drops | Publicado: 2011-01-25T10:44:00-02:00

A nossa diva de hoje tem 14 anos e é da cidade de Caruaru - Pernambuco.
Que olhaar heim... Nossa diva é do signo de câncer e disse que gosta de sair pro shopping com seus amigos, ir pra piscina, ficar no pc. HAHA. Linda né?
Gente, sério, to fissurado no olhar dela. Ela foi sincera quando eu perguntei o estilo musical que ela curte. Respondeu ela: "ah , gosto de toodos *-* menos brega. haha". Também não curto brega! Haha.

Essa top não está namorando e disse que o garoto pra conquista-la tem que ser maduro, romantico, carinhoso, não ser muito cuimento, bonito  e legal.
 E aê galerinha, o que acharam da nossa diva de hoje? EU AMEEEEI! Siga ela no twitter e veja mais fotos dela na twitpic. BJOS.
A nossa DIVA de hoje é a linda da Mika Aléxia
Autor: Best Eye Drops | Publicado: 2011-03-13T13:49:00-03:00

Bom galerinha depois de um bom tempo sem postar colírios e divas vamos voltar com TUUUDO!Essa fofa tem 14 anos, é do signo de gêmeos e mora em São José dos Campos - SP
A nossa diva gosta de ouvir música e praticar esportes. Ela adora sorvete de morango, as bandas McFly e Boys Like Girls e a cantora Taylor Swift, e como a maioria das pessoa ela também adora Glee *-*  Ela adora sentir que vai ter sempre alguém ao lado dela e odeia pessoas falsas e mentirosas, afinal acho que ninguém gosta disso né! Ela dá muito valor a família e seu maior sonho é fazer um intercambio na Inglaterra.
Ela diz ser uma pessoa muito companheira, e como pode essa linda ainda estar solteira? E ela dá dicas de como conquistar esse coraçãozinho '' Ser principalmente romântico e ter senso de humor. Para me conquistar basta apenas um sorriso :]''. Bom ela não costuma sair, mais confessa que gosta, curti a maioria dos tipo de músicas, só não curti funk e alguns do gênero.Uma frase que ela gosta muito é ''You can make a rainbow without a little rain.''Bom eu amei fazer a entrevista com ela, e espero que vocês também tenham gostado, quem gosto é só seguir a linda no twitter @MikaAlexia

                                                                         Postado por Beatriz Prado
O nosso colírio de hoje é  lindo do Vitor Bech
Autor: Best Eye Drops | Publicado: 2011-03-13T13:50:00-03:00

Preparem seus babadores meninas, porque ele é lindo demaaaaaais ;9
O divo do Vitor tem 15 aninhos apenas, é do signo de leão e mora em Curitiba - PR.
Ele ama sonho de doce de leite, adora Bruno Mars, Boys Like Girls e Black Eyed Peace. Tem como hobbie jogar futsal, cuiti músicas pop, reggae e eletronica e uma música que marcou sua vida foi Same Mistake do James Blunt *-* essa música é realmente linda!
Ele adora gente sincera e de bom humor, odeia gente que se acha demais, ele dá muito valor aos amigos. O fofo disse que não gosta muito de balada, que é mais caseiro.
Meninas, e dá pra acreditar que um menino desses pode estar solteiro? Pois é, e ele confessou que gosta de namorar e que gostaria de estar namorando agora, então corram meninas, porque ele não deve fica muito tempo solteiro não! Ele nos deu dicas de como tem que ser uma menina pra conquista seu coração ''Tem que ser bonita, carinhosa, ciumenta, fiel hehe, tem que ter bom humor e se dar bem com meus amigos''.
Ele considera Nova Zelândia um lugar perfeito e seu sonho é ter uma boa familía. Uma frase: ''Mire na lua, pois se você errar cairá em uma estrela". É isso ae amores, acho que vocês também se apaixonaram por esse lindo suuuuper fofo, ele é realmente um príncipe, então não percam tempo meninas e sigam logo o Vitor no twitter @vitorbech

                                                                                Postado por Beatriz Prado
A Bruna de Lima Wojcik é nossa DIVA DE HOJE!
Autor: Best Eye Drops | Publicado: 2011-01-28T11:49:00-02:00

Essa gata tem apenas 14 aninhos e mora na cidade de Curitiba - PR. Que linda né? BABEI AGORA.
A nossa diva gosta de ficar na internet, sair com os amigos e jogar futsal. Me dá um pouquinho desse sorvete? A falando nisso o prato predileto dela é LASANHA! (também amo)Ela nãao está namorando e nos disse que um garoto para conquistá-la tem que ser legal,  fofo, simpático, ser fiel e tem que ter assunto com ela. Que linda não. Vou mandar meu curriculo. :D
Amei nossa diva de hoje e você gostou? Se gostou segue ela no twitter e adicione ela no orkut. Beijos.
O gato de hoje é o Afonso Henrique
Autor: Best Eye Drops | Publicado: 2011-01-26T10:11:00-02:00

Esse lindo tem 16 anos e mora em São Paulo, capital

Ele é o signo de escorpião, ama música rock, eletrônica e emocore, diz que suas bandas preferidas são Skillet, Charlie Brow Jr. e Oficina G3. Ele adora sair e estudar desenho, quando não tem nada para fazer ele fica em casa com o som no último volume.

Ele ama lasanha e tem a mania de ficar arrumando o cabelo de 5 em 5 minutos mesmo o cabelo dele estando perfeito. Ele sonha em ser colírio da Capricho e diz dar muito valor pelas pessoas que amam ele

Ele está namorando mas para conquistar ele a garota precisa ser carinhosa, romântica, confiar nele, ser simpática, inteligente e fazer ele rir. Uma qualidade nele é que ele é sensível (que fofo *-*) o defeito é que ele é muito indeciso, pensa muito antes de fazer qualquer coisa.

Gostaram dele? Aqui está a twitter , formspring e o Fan club dele.

Beijos,  por Giovanna Caroline
Que lindo o Gabriel Neugedachter gente
Autor: Best Eye Drops | Publicado: 2011-01-25T11:42:00-02:00

O Biel tem 14 anos e mora na cidade de São Paulo - SP.
O nosso colírio lindo adora ouvir musica , jogar bola e sair para baladas! (Inclusive ele vai na The Choice dia 29.01! Quem vai com ele?)
Ele é do signo de capricórnio. ADIVINHEM! Ele está solteiro e disse pra @_BesteyeDrops que a garota para conquista-lo tem que ser sincera, simpática e bonita. "Não pode chegar de cara pedindo pra ficar. Tem que trocar uma ideia antes e depois vê se rola." Ele diz.

 Que lindãao o nosso colírio de hoje! Siga ele no twitter e veja mais fotos dele na twitpic! Bjos.
Nosso colírio HOJE é o lindão do Caique Bueno
Autor: Best Eye Drops | Publicado: 2011-01-24T13:04:00-02:00

O Caique Bueno tem 16 anos e é da cidade de Passos, Minas Gerais.
Ele é do signo de touro e adora jogar bola. “Também curto ficar na internet, ver filme na TV e ouvir música o dia todo”, disse.
O nosso colírio curte rock, reggae, MPB e disse que também gosta do estilo Jack Johnson.Que fofo né meninas.
O Caique tá solteiro e contou pra @_BesteyeDrops que a menina ideal é aquela que tem personalidade, que é carinhosa e bonita. Ele diz também que a menina tem que gostar de música e ser bastante energética.

Que lindo o nosso colírio de hoje né! Siga ele no twitter e adicione ele no orkut. Bjos.
¬¬
Autor: Tormentor | Publicado: 2009-08-07T22:28:00-07:00

Cara porque eu sou assim?porque eu tenho medo das coisas?porque quando eu tenho planos eu tenho tanto medo de por em pratica?sei que tudo isso é culpa minha mas..É dificil pra min, tudo é tão dificil pra min só pra min!tipo é foda as ideias vem na minha cabeça e eu fico todo feliz e cada vez penço  mais, acho que umas certamente não dariam certa mas outra daria muito certo, se não fosse o meu medo de tentar!por que eu sou assim? ¬¬
Dia de sofá
Autor: Meel. | Publicado: 2010-07-22T17:44:00-03:00

Por MelChegueeii e fui conferir a novidade da casa: Tv por assinaturaCanais, canais e mais canais ... Ufa ! Fiquei até confusa diante de tanta opção e de tanto apertar o botãozinho do controle remoto ...Mas sabe como é, né?! Quando nos deparamos com o desconhecido nossa primeira opção é partir para aquilo que já conhecemos, então devem imaginar o que fui fazer: fui colocar na globo .... hahahahPoréém, nem tudo está perdido, estamos eu, a tevê e o manual de canais... já olhei os filmes mais legais e marquei meu lugar para assistir sentadinha nesse sofá maravilhoso.Mi ficou de me ensinar crochê para passar o tempo, como ela virá para assistir a sessão das 20h. aqui em casa, talvez minhas aulinhas já poderão começar, mal posso esperar ... heheh17h55 meu filme começa em 5 minutos ....Fuiii !
Sumiço!
Autor: Michelle Campos | Publicado: 2010-08-06T21:31:00-03:00

Por MiVenho por meio desta informar aos milhares de leitores do nosso blog, o motivo pelo qual nós estamos meio sumidas de escrever!a causa se chama: TV A CABOtantas coisas legais pra assistir...que nossa....não consigo nem falar!então desculpa ta gente?sei que não teremos tempo de nos desculparmos com todos os leitores em particular, afinal são tantos...que nem se eu passasse o resto da vida me desculpando não conseguiria! de tanta gente que lê esse blog!é muita gente...não consigo nem falar....sorry!
Oba! Hoje é Segunda Feira
Autor: Michelle Campos | Publicado: 2010-07-26T11:19:00-03:00

Por MiA gente andou sumida fim de semana né?pois é....foi muito movimentado! festa, praia, visita...essas coisas chatas que a gente deveria fazer mais vezes!Mais sabe o que me deixou feliz por hoje ser segunda feira??ACABOU A REFORMA DA PADARIA DO LADO DE CASA!!!!!!ai, tô tão emocionada!! pão quentinho de manhã, pão doce com goiabada (era só isso que tinha lá antes da reforma! o resto eu tinha medo de comer!)Agora não tenho mais! e tem mais opções de coisas!Não vejo a hora de ir lá!hoje não deu tempo!Aliás....só ficou precisando de uma fachada nova...precisam de um designer! (oi, tudo bem?)
Cozinhando com amor
Autor: Meel. | Publicado: 2010-07-22T22:16:00-03:00

Por MelUma das vantagens em dividir apartamento com amigas é que você sempre terá para quem cozinhar....Hoje, minhas amigas haviam ido à igreja, euuu resolvi cozinhar para elas:Arroz, que o papai me ensinou a fazerStrogonoff, aprendido com a Vivise um bom feijão temperado....Maas, para dar o toque especial, por favor, acrescente o elemento surpresa. Acidentalmente pegue o tempero mais inusitado e coloque para temperar o feijão ... o escolhido da vez foi a erva doce ...Dizem as meninas que saiu gostoso, com cara de diferente .... hahahaNada como ter amigas para quem cozinhar, principalmente se elas chegam com fome, elas não reclamammm de nadaa e acham tudo delicioso ! :D
Mais felicidade chegou "Nesse Lar"
Autor: Michelle Campos | Publicado: 2010-07-22T12:38:00-03:00

Por MiChega de assistir novela da Globo, chega de passar milhões de vezes pelos mesmos canais, chega de FAUSTÃO!!!!!!! ai que maravilha!!Bem vindos canais legais! Discovery, Warner, Tnt, CARTOON NETWORK!!!!! tô tão feliz....não consigo nem falar! (pausa para enxugar as lágrimas!)A partir de agora vamos comprar mais pipoca e reclamar menos da falta de namorado! afinal....muitos canais de Tv vão nos manter bem ocupadas!!Beijo, me liga!
Sardinha sabor limão
Autor: Virgínia Bertino | Publicado: 2010-08-05T22:12:00-03:00

Por ViviAtenção donas de casa: Nunca, jamais, em hipótese alguma comprem ou consumem essa novidade da Gomes da Costa. Já se passaram três meses que compramos essa, essa...nossa, nem consigo falar!Muito menos esquecer.Faz mal, muito mal!Mesmo após três meses, ainda me dá enjoo quando lembro do cheiro e do gosto dessa tal sardinha sabor limão!Pingos respingaram no chão da cozinha e mesmo depois de ter sido limpo, o maldito cheiro de sardinha limão permaneceu no nosso chão por semanas...Após inúmeras faxinas!Portanto, quando sua amiguinha insistir pra variar no sabor da sardinha, saia fora. Certas inovações não vale a pena!Mesmo!Pelo fim da sardinha sabor limão!
Na prática
Autor: Virgínia Bertino | Publicado: 2010-07-21T17:01:00-03:00

Por ViviQuando você vai morar sozinha ou com amigas, quero dizer longe dos pais, você aprende muitas coisas. Na prática!A primeira, é nunca comprar um frango inteiro. Principalmente se a sua geladeira for universitária, dessas que só cabem a forma de gelo a uma caixa de nuggets. Primeiro, você vai ficar sem gelo o mês inteiro, ou pelo menos até botar o frango atropelado pra rolo. E é aí que mora o segundo problema. Você nunca vai conseguir botar ele pra rolo. É o tipo de comida que só se come na casa da mãe. Demora dias descongelando, horas assando e você provavelmente não terá uma forma que caiba um frango sem cabeça. Além do mais, ele também não caberá no seu fogão universitário.Ou seja, você vai se sentir com um trambolho sem ter como desovar! Também desista de cortar o atropelado, ele está ossado.A segunda coisa que você aprende é a nunca lavar toalha de banho com as suas roupas (das suas amigas também, não..é sacanagem!). Só faço isso caso queira uma blusa quase tye-dye, ou quase legal. Toalha de banho mancha! Pra valer!Outra coisa muito importante que passa a fazer sentido quando você sai da barra do vestido da mamãe é a não deixar comida no prato na pia!Além das terríveis formigas que vão tomar conta da sua cozinha, comida na pia entope! entope meeesmo! E pra desentopir nem adianta vim com cornetinha que vende no Guanabara, não! Tem que chamar o desentupidor e nisso você morre uma graninha equivalente a um fim de semana em Búzios! Com certeza tem uma lixeirinha na pia ao alcance das suas mãos. As comidas não precisam ficar se estapeando pra passar no buraquinho do ralo. Então pense bem, na hora que ver aquela baita promoção de frango inteiro no mercado, na hora que bater a preguiça e enfiar tudo quanto é roupa na máquina e, principalmente, na hora que não comer tudinho e deixar o resto na pia!
Sorria, você está sendo filmado!
Autor: Virgínia Bertino | Publicado: 2010-07-23T16:36:00-03:00

Por ViviAproveite e se vista!Agora aqui no prédio é assim!BBB 24h pros porteiros. O melhor do seu corredor na tv da portaria. E o pior, em Pay Per View!!Jogar o lixo fora virou um problema. E eu só me dei conta agora que eu cheguei em casa.Cabelos pro alto, camisola de sedinha e saco de lixo na mão. Assim eu saí.Pior mesmo deve ser chegar na madrugada meio torta, né...Bem capaz da gente esquecer que tá sendo filmada e ir tirando a sandália no corredor, tropeçando pra subir a escada ou lutando pra encontrar o buraquinho da chave...Daqui pra frente, acabaram os piques com o gato no corredor e nada de deixar ele comer as plantas da vizinha escondido. Nosso plano de roubar uma samambaia também foi por água abaixo!E, se depender dos porteiros, Youtube que nos aguarde!
Problemas dos homens
Autor: Meel. | Publicado: 2010-07-21T20:49:00-03:00

Por MelQuerida, amiga !Sim, você, que frequentemente acompanha as crônicas aqui carinhosamente colocadas para divertimento, entretenimento e  aprendizado, gostaria de fazer uma pergunta clara e simples:Qual o problema dos homens ??? Gostaria de contar meu relato: Atualmente estou ajudando umas pessoas a adiantar a assinatura de uns documentos:3 pessoas foram designadas para isso. Um rapaz bem simpático, uma moça muito legal e um cafajeste (yeah, isso aí mesmo !). Defini classificar nosso terceiro colega desta forma, por algumas características típicas: 1 - Ele é híper simpático - Nosso amigo é do tipo que fala com todoo mundo... Senta para papear em qualquer roda de amigos e se torna íntimo de todos, desde o porteiro, ao chefe de mais alto cargo. 2- Super carinhoso com a filha - A pessoa em questão faz do tipo: Minha filha, razão da minha vida ! Na carteira dele tem foto dela, no notebook, onde vai, leva nossa amiguinha.... Fácil de levar qualquer mulher na lábia; não sei como é com os animais, porém, provavelmente, deve fazer o mesmo tipo.3-Caiu na rede é peixe - Sim, amigas, aí está uma característica que denuncia... Nosso querido exemplo vive da seguinte máxima: "Mais seguro ter"; Posso dizer com todas as letras, ele provavelmente cantaria você, querida leitora. E, é aí que mora o perigo ... Vai saber o que pode acontecer ???? Das quatro uma: você pode não dar idéia e ele ir procurar outro ouvido pra falar manso... Talvez você até dê assunto, mas na hora "H" falte coragem fazendo com que ele desista. ouuuu .... Você pode dar idéia e a história morrer depois que se encontrarem ... ouuuu você pode sair com ele, a mulher dele descobrir e sobrar para você toda iiiraaaa de uma mulher tentando defender o que é dela .Enfim, prezada leitora, qual seria sua opção ? Uma sábia amiga disse: Aceite as gentilezas dele, porque, se negar, homem acha que não deve fazer mais, e homem deve ser gentil !Essa história dura até sexta-feira ... Aguarde cenas dos próximos capítulos.
Teias de Aranha
Autor: Michelle Campos | Publicado: 2011-01-07T17:22:00-02:00

Este Blog está igual a nossa humilde residência, cheio de teias de aranha, poeira...largado as traças!Pelo menos mudou a decoração, a cor das paredes, os quadros, as fotos...Daremos vida e continuidade as obras não acabadas! ;)
Happy New Year :}
Autor: Jemi♥Nelena | Publicado: 2011-12-31T05:42:00-08:00

Meus Amors, Feliz Ano novo , Tudo de bom pra vocês .. Que nesse novo Ano, Tudo se realize .. (:
Boooas Festas Hoje , UUHUL o/

Beijos ;*

Ammo vocês sz

Vou tentar postar amanhã , ou segunda .
Personagens - Love&Desires
Autor: Jemi♥Nelena | Publicado: 2011-09-09T16:37:00-07:00

Demetria Devonne Lovato - Irmã de Joe e Nick ( não me perguntem pq ela n tem o sobrenome Jonas  HAHAHA segredo :x ) Linda Sensual e dona de um corpão de dar inveja, Bunda enorme , peitão ,coxão e barriga tanquinho, deixa qualquer um de queixo caido . Sua Melhor Amiga é Selena Gomez , conhece Sel desde pequena . Mora em uma casa com seus Irmãos Joe e Nick .

Joseph Adam Jonas -  Irmão de Demi e Nick . Namora Ashley Greene . É Bonito, Goostoso ( HAHAHA news ) Tem Um Carinho enorme por sua irmã Demi .

Selena Marie Gomez - Melhor Amiga de Demi , É
Apaixonada por Nick, Mais só Demi Sabe . É linda e super Querida !
Nicholas Jerry Jonas - Irmão de Joe e Demi , Super apaixonado por Selena mais ninguém sabe .

Beijinhos :* 

Dps posto o Primeiro Capitulo :)
Desculpas !
Autor: Jemi♥Nelena | Publicado: 2011-04-11T17:30:00-07:00

Amores vim aqui pra pedir miiil desculpas por não ter postado maais.. To lotada de provas e trabalhos pra fazer , compromissos ee tals .

Se der ainda posto um cap hoje :D

Bjjs :*

amo voocês ♥
Meninas que tem Twitter me ajudem a Divulgar pf !
Autor: Jemi♥Nelena | Publicado: 2011-05-18T06:46:00-07:00

Gente por favor sigam la no twitter meu FC - @FcJuAlmeida é meu Fã Clube da morena do Grupo é o Tchan  e sigam o twitter oficial dela tambem @Julianeoficial  Quem tem Twitter pf vamos me ajudar *-* me avisem quem seguiu ok ? Se bastante meninas seguirem meu Fã Clube e o Twitter oficial da Juliane , Eu vou fazer uma maratona aqui no blog ! 10 capitulos seguidos !  Beeijinhos :*
Noticia Urgente ! LEEIAAM PLEASEEE :D
Autor: Jemi♥Nelena | Publicado: 2011-04-25T18:56:00-07:00

Ammrs infelizmente acho que vou excluir o blog .. Eu quero fazer um blog nn sobre histórias mais sobre algo que eu aamo de paixão e que eu pretendo fazer faculdade ..
Então vou dar Ádeus ao blog ..

:* bjj amo vocês espero que entendam ..
Autor: Rosana Godoi | Publicado: 2012-05-10T23:37:00-03:00

De repente tudo muda, radicalmente...
as idéias, os conceitos, o olhar, o entender, o aceitar... tudo amanhece o dia e está tudo diferente....
No começo é difícil entender, mas as coisas vão clareando e devagar vem o entendimento.
São amigos que se vão, é hora de partir, mudamos o olhar, e eles se tornam desconhecidos, talvez, na verdade, nem bem amigos eram, eram apenas conhecidos...
Muitas vezes, as pessoas simplesmente vão embora da nossa vida, outras, elas precisam sair... e não são porque as máscaras caem, é porque o nosso olhar fica mais limpo.
As vezes gostamos tanto de determinada pessoa que por mais que sejamos avisado, nunca acreditamos, sempre achamos impossível ser verdade, mas acredite, quando muitas pessoas falam a mesma coisa e só a gente acha o contrário, a possibilidade de estarmos errados é praticamente 100%.
Infelizmente as pessoas são assim, usam umas as outras, e usam várias, vão fazendo suas armadilhas e se por acaso, duas possíveis "presas" se encontram, ela precisa acabar com isso e vai atacar a que tem menos a oferecer no momento, a mais difícil de se deixar enganar,,,
O mais perigoso é quando estamos "vulneráveis", temos algum problema, alguma fraqueza, seja um casamento que vai mal, uma doença, um término de relacionamento, a perda do emprego, enfim, qualquer coisa que nos deixe emocionalmente vulnerável.. é a porta aberta para que se aproveitem para sugar o pouco que resta, se fazendo de amigos (as)...
O mais triste é ver uma pessoa que gostamos send usurpada desta maneira, uma pessoa que entra na nossa vida e nem sabemos como e porque, quando vimos ela está ali... pensamos ser por um motivo e quando menos esperamos, o motivo é completamente diferente!
Há muito aprendi, que muitas vezes, Deus nos mostra e nos deixa perceber algumas coisas que estão para acontecer, não para que possamos precaver ou alertar, mas para que estejamos preparados, para quando a bomba explodir, termos discernimento e força para amparar quem sofre... só resta aguardar e ver o que vem por ai...
Mas... as mudanças são ótimas, foram tantas juntas e misturadas, que analisando de maneira racional, todas foram para melhor, saem coisas da nossa vida para liberar espaço para que cheguem outras novas.
Vão-se amigos, chegam outros, reaproxima alguns meio esquecidos, muda-se o cenário, passamos a enxergar com clareza outros pontos...
Mudar é bom, é crescimento, é aprendizado, que venham todas!!!
TIPOS de BUNDA:
Autor: Os Inadequados | Publicado: 2010-08-21T07:33:00-07:00

(__|__) bunda perfeita.|__|__| desbundada.(::|::) bunda com celulite.(__@__) bunda de quem fez sexoanal-virtual.(__$__) bunda de prostituta deluxo.(__*__) bunda de quem tá comfrio.(__.__) bunda de quem tá commuito medo.(__?__) bunda de quem não sabe oque vem pela frente ou melhor, por trás.(__o__) bunda pouco usada.(__O__) bunda bastante usada.(__+__) bunda de crente.(___________0____________) bundada Carla Perez.(__8__) bunda de quem fez sexoanal com dupla penetração recentemente.(__|.|__) bunda com nádegasafastadas para exame de próstata.(__|o|__) bunda com nádegasafastadas após exame próstata.(__;__) bunda com limpeza falhaapós uso.(__-__) bunda de japonesa.(__[]__) bunda de português(__V__) bunda comportada debiquíni.(__Y__) bunda assanhada de fiodental.(((__)(__))) bunda mole.(__x__) bunda de esposa (para omarido)
Por que ?
Autor: Os Inadequados | Publicado: 2010-08-31T05:43:00-07:00

1- Por que quando alguém nos pede que ajudemos a procurar umobjeto perdido, temos a mania de perguntar: 'Onde foi que você perdeu?2- Por que os Flintstones comemoravam o Natal se eles viviamnuma época antes de Cristo?3- Por que o Dunga levou aquele time pra copa?4- Se depois do banho estamos limpos porque lavamos atoalha?5- Como é que a gente sabe que a carne de chester é de chesterse nunca ninguém viu um chester?(vc já viu um chester?)6- porqe zeeca pagodinho canta sambae exaltasamba conta pagoode?7- Por que estudamos se nem pra ser presidente precisa ter nivel superior???8- Por que a palavra 'Grande' é menor do que a palavraPequeno?9- Por que 'Separado' se escreve tudo junto e 'Tudo junto' seescreve separado?10- Se o vinho é líquido, como pode existir vinho seco?11- Como se escreve zero em algarismos romanos?12- Por que quando a gente liga p/ um número errado nunca dá ocupado?13- Por que as pessoas apertam o controle remoto com maisforça, quando a pilha está fraca?14- Como sabem que o universo é infinito se ninguém quase nem passa de Plutão?15- Quando inventaram o relógio, como sabiam que horas eram,para poder acertá-lo?16- Por que o o Super-homem usa a cueca por cima da calsa?17- Como foi que a placa 'É Proibido Pisar na Grama' foi colocada lá?19- Por que tem gente que acorda os outros para perguntar se estavamdormindo?20- Se o Pato Donald não usa calças, por que ele amarra uma toalha nacintura quando sai do banho?
Voltar a ativa.
Autor: Os Inadequados | Publicado: 2010-12-22T19:43:00-08:00

Bom depois de um tempo parado vou voltar a ativa, eu tava parado pq minha pasta com a progamação de um mês de blog foi escluida ai eu desanimei total de continuar o blog, mas agora vou volta e com uma novidade, além de fotos vou tbm fazer testos pensamentos e aprender fazer tirinha ^^ e tbm o vlog "Os inadequados" conto com a ajuda de vocês.
10 motivos para zuar a banda gaystart ops restart
Autor: Os Inadequados | Publicado: 2010-08-25T09:16:00-07:00

1- A música deles é pior que o som das vuvuzelas;2- Vuvuzelas são coisas coloridas que fazem um barulho irritante, aqui no Brasil chamamos isso de Restart;3- Restart não possui música e sim poluição sonora;4- Se restart fossem teletubbies ja teriam dado tchau a muito tempo;5- Não foi Restart que lançou as calças coloridas, e sim o Tiririca;6- Nunca compare Restart com uma vuvuzela, é um tremendo insulto para as vuvuzelas;7- Ouvir musica alta depois das 22:00 ja é contra lei , ouvir restart então da perpétua;8- Eles fazem os shows com playback;9- Eles usam óculos ridículos;10- Eles cantam com uma voz fina que faz as fãs loucas pré-adolescentes gritarem irritantemente.
As incríveis propriedades do Levedo de cerveja
Autor: Blog do Zé Carlos | Publicado: 2011-01-20T11:44:00-08:00

 O levedo ou levedura de cerveja é um fermento natural usado na fermentação da cerveja. Porém pode ser consumido na sua forma em pó ou em cápsulas pois é um execelente protetor natural do organismo contra a poluição e radiações além de ser uma ótima fonte de vitaminas, principalmente as do complexo B, e sais minerais. Além disso é também ajuda no sistema imunológico, o stress e a fadiga, e também a auxiliar o fígado na desintoxicação do organismo.Para que serve o Levedo de Cerveja?Como já foi dito acima, o levedo de cerveja ajuda na resistência e na desintoxicação do organismo, mas ele é muito mais do que isso. Ele ajuda a deixar a pele mais saudável, recompõe a flora intestinal e desintoxina o intestino, auxilia no tratamento de hemorróidas e prisão de ventre, é recomendado nos casos de stress, distúrbios nervosos e diabetes, é um excelente cicatrizante, aumenta as defesas do organismo, é ótimo para problemas de pele como acne, eczemas e furúnculos, indicado para casos de deficiências de vitaminas, anemias, infecções, resfriados e intoxicações.Como ele é uma ótima fonte de vitaminas do complexo B, ajuda a manter a integridade dos sistemas digestivos e nervoso, auxilia na falta de memória e concentração, irritação, stress, depressão, cansaço físico e mental.Os nutrientesA levedura de cerveja contém, além de todas as vitaminas do complexo B (colina, biotina e inositol), vitamina A, sais minerais como cromo, zinco, cálcio, ferro, fósforo e selênio. Também possui proteínas e aminoácidos, complexos de DNA e RNA, carboidratos complexos, fibras dietéticas e ergosterol (precursor de vitamina D).Complemento para dietasO levedo de cerveja é um excelente repositor de vitaminas e minerais, e também é usado como complemento para dietas de emagrecimento. Para tanto deve ser consumida junto com sucos, antes das refeições para ajudar a diminuir o apetite, devido ao seu alto valor protéico.Levedura de cerveja e o diabetesPelo seu alto teor de cromo, o levedo de cerveja pode ser consumido por quem possui diabetes, pois ajuda a regular a produção de insulina, graças ao cromo e a vitamina B.O levedo de cerveja pode ser encontrado em casas de produtos naturais sendo vendido o pó a granel, e pode ser consumido misturada a saladas, sopas, sucos, vitaminas ou então na ração humana. Não é recomendado cozinhar o levedo, já que assim perde grande partes de suas substâncias benéficas
O perigo dos produtos industrializados (os riscos de tanta praticidade)
Autor: Blog do Zé Carlos | Publicado: 2011-02-11T08:10:00-08:00

 Os produtos industrializados ocupam uma parcela cada vez maior do mercado de alimentos. Eles são bem práticos, pois já vêm prontos ou semi-prontos. O único trabalho é abrir a embalagem, e mesmo as embalagens estão cada vez mais fáceis de abrir. Além da praticidade, os alimentos industrializados também possuem um prazo de validade bem maior do que os produtos "in natura", tornando fácil o armazenamento. Vieram para ficar e representam uma solução para a vida corrida das grandes cidades.Acontece, porém, que existe uma regra universal, de conhecimento popular, chamada lei das compensações. De acordo com ela, as coisas boas, na maioria das vezes, não são tão boas quanto parecem, assim como as ruins também não são tão ruins quanto possam parecer à primeira vista. Em tudo há uma parte boa e uma parte ruim. Assim, importa analisar os prós e os contras para decidir o que é melhor. Como não poderia deixar de ser, esta regra se aplica também aos alimentos industrializados. Para conseguir a praticidade e durabilidade dos produtos, os fabricantes se utilizam de milhares de aditivos químicos, que, na grande maioria das vezes, não fazem bem à saúde de quem os consome com freqüência. O uso desses produtos químicos deve ser discriminado nas embalagens dos alimentos. O nome de muitos desses produtos químicos vêm codificados, talvez para que o consumidor não se assuste ao ler estas informações do rótulo. Portanto, é uma questão de escolher entre o aspecto saudável dos alimentos "in natura", e a praticidade dos alimentos artificiais e/ou industrializados.Os produtos químicos encontrados com maior freqüência nos alimentos industrializados são:• Corantes• Aromatizantes• Conservantes• Antioxidantes• Estabilizantes• AcidulantesOs produtos industrializados são vilões da saúde, tanta praticidade esconde uma série de complicações que são provocadas com o tempo. Assim, já se sabe que os produtos industrializados contem sódio, gordura saturada e hidrogenada contém cada item colocado no carrinho de compras. Entretanto, um ingrediente tem chamado a atenção dos médicos, nos últimos anos, pela pouca informação: o açúcar. Apesar da obrigatoriedade da discriminação do total de açúcar nos rótulos dos alimentos, especialistas no assunto, como endocrinologistas e nutricionistas, admitem: ainda não sabem que tipo de açúcar é esse. E essa é a mais nova luta deles: que as indústrias especifiquem o açúcar usado na elaboração do produto industrializado.ReferenciasAlimentos Industrializados. Quais os riscos de tanta praticidade?. Disponível em: http://www.consumidorbrasil.com.br/consumidorbrasil/textos/dicasconsumo/alimentosindustrializados.htm. Acesso em 11 de fevereiro de 2011.O perigo por trás das letras miúdas dos alimentos industrializados. Artigo 2010. Disponível em: http://www.nominuto.com/vida/gastronomia/o-perigo-por-tras-das-letras-miudas-dos-alimentos-industrializados/51528/. Acesso em 11 de fevereiro de 2011.
Coma mamão!
Autor: Blog do Zé Carlos | Publicado: 2011-01-20T11:51:00-08:00

 Hoje vamos falar de mais uma fruta deliciosa: o mamão. Ele, além de saboroso, contém diversos nutrientes que fazem bem ao nosso organismo e previne doenças! E não só sua polpa que contém essas propriedades, as sementes, casca, flores e até o caule do mamoeiro podem ser usados para ajudar a curar doenças. O mamão possui vitaminas A, B e C, os minerais cálcio, fósforo, potássio e ferro.Os usos do mamãoPara quem sofre de gastrite, azia e dores no estômago, o consumo de um mamão por dia no café da manhã, ajuda e muito, a curar esses sintomas. Faça um jejum de 30 dias comendo apenas um mamão papaya por dia no café da manhã, evite chás, cafés e bebidas alcoólicas nesse período, depois poderá voltar a comer as coisas proibidas para quem sofre desses males, como chocolates, doces, condimentos, etc. Eu aproveito e como junto com o mamão as 3 colheres de ração humana, além de melhorar meu estômago, graças ao mamão, a ração contribui para o bom funcionamento do meu intestino, e junto com essa fruta fica melhor ainda, já que ele é também indicado para quem sofre de prisão de ventre.Ele também é diurético, emoliente, ajuda quem tem diabetes, asma e icterícia. Também é depurativo do sangue.O suco leitoso que é extraído das folhas do mamoeiro é um potente vermífugo, sendo usado também para curar feridas, eczemas, verrugas e úlceras.O chá das flores do mamoeiro ajuda a curar rouquidão, bronquite, gripe e tosse. Passar a parte interna da casca do mamão na pele depois de comê-lo ajuda a diminuir manchas, suaviza a pele e elimina manchas. Não é a toa que muitos cosméticos levam o mamão como ingrediente.Suas sementes são potentes antioxidantes, mastigadas ajudam na eliminação de vermes intestinais, regeneram o fígado e limpam o estômago. Ingeridas regularmente ajudam na prevenção de câncer e tuberculose. Vale a pena aguentar o gosto amargo para prevenir essas doenças.A papaínaO mamão contém uma substância chamada papaína, ela é encontrada em maior quantidade no fruto verde, e é um ótimo auxiliar ao aparelho digestivo, já que consegue amolecer os alimentos que contém proteínas, facilitando assim a digestão deles.O mamão na dietaSeja sua dieta uma dieta de emagrecimento ou não, o mamão nunca pode ser esquecido, ele é perfeito para ser tomado no café da manhã ou como sobremesa. Não esqueça de colocar na salada de frutas também. O suco do mamão também é muito saboroso. Com certeza só trará benefícios para sua saúde.
AÇUCAR MASCAVO OU GRAMICHÓ
Autor: Blog do Zé Carlos | Publicado: 2011-02-11T05:42:00-08:00

O Açúcar Mascavo Orgânico Vitalin é um produto integral, que mantém as suas propriedades nutricionais, pois não passa por nenhum processo de refinamento. Considerado a opção mais saudável entre os açúcares, pode ser utilizado no dia-a-dia substituindo o açúcar refinado. Fonte de Ferro, Cálcio e Fósforo, minerais necessários para o bom funcionamento do organismo.O Açúcar Mascavo Vitalin é livre de fertilizantes e produtos químicos, ou seja, não agride a sua saúde e o meio ambiente. Veja porque você pode (e deve!) substituir o açúcar refinando pelo mascavo, no post anterior.O açúcar mascavo é consumido desde sempre no Brasil. Antigamente era conhecido, principalmente nas regiões norte e nordeste, com o nome de rapadura. "É feito com caldo de cana fervido até dar ponto de liga, depois vai para a fôrma para endurecer. Para facilitar na hora de adoçar os alimentos, é moído", explica Edson Credidio, nutrólogo e diretor da Associação Brasileira de Nutrição (Abran), de São Paulo.  Como esse tipo de açúcar não passa por nenhum processo de industrialização, ele é bem natural e mantém todos os nutrientes contidos na cana-de-açúcar. É fonte de carboidrato, potássio, cálcio, magnésio, fósforo e vitaminas, como A, D, E, C e do complexo B. Também possui sacarose, que é um tipo de carboidrato que garante energia. Se o açúcar mascavo possui apenas 10 calorias a menos que o branco em cada 100 g, por que optar por ele? A resposta é bem simples. O açúcar refinado, além de ser um produto químico com direito até a corante para ficar branco, ainda é o exemplo máximo das chamadas calorias vazias: fornece energia, mas sem nenhum benefício extra. Por exemplo, não tem vitaminas nem minerais. "Ou seja: você sacia a fome sem ganhar nada com isso, a não ser quilos extras", adverte Neide Rigo. Já o mascavo possui calorias, porém fornece boas doses de magnésio, potássio, fósforo, cobre e outros nutrientes importantes para o organismo. Se você quer algo mais do que calorias, vá de mascavo!REFERENCIASAÇUCAR MASCAVO ORGANICO. Disponivel em: http://www.mundomaisorganico.com.br/?tag=acucar-mascavoAçúcar do bem. Disponível em: http://dietaja.uol.com.br/saude-fitness/139/artigo48104-1.asp. acesso em 12 de fevereiro de 2011
A importância das fibras na nossa alimentação
Autor: Blog do Zé Carlos | Publicado: 2011-01-20T11:39:00-08:00

 As fibras são células vegetais que não conseguimos digerir. Elas ajudam a regularizar as funções do intestino, a baixar o colesterol ruim do sangue, a controlar o açúcar do sangue e protegem até contra alguns tipos de câncer como o de cólon.Elas são facilmente encontradas em alimentos como frutas, legumes, feijões, e principalmente grãos integrais, e devemos adicioná-las à nossa dieta de alimentação saudável todos os dias. Porém, processos como o da moagem do trigo para fazer farinha branca, descascar de peles, purês de legumes e espremer de frutas fazem com que as fibras sejam perdidas, por isso é preferível o consumo de alimentos naturais e integrais.Os tipos de fibrasExistem dois tipos de fibras: as insolúveis e as solúveis. As solúveis são encontradas principalmente no farelo de trigo, ajudam principalmente na função intestinal do organismo, deixando seu intestino regulado promovendo assim a prevenção do câncer de cólon.Já as fibras solúveis, encontradas em feijões, legumes, trigo e aveia, ajudam a baixar o colesterol do sangue, ajudando assim a prevenir doenças do coração.Onde as fibras são encontradas?Muitos alimentos contém boas quantidades de fibras e devem ser conumidos sempre, os mais conhecidos e que devem começar a fazer parte de sua dieta diária são:•All Bran (ótima fonte de fibras da Kellogs, encontrado em casas de produtos naturais);•Sucrilhos de milho (dê preferência aos sem açúcar);•Cevada;•Arroz integral;•Feijão;•Lentilha;•Ameixas secas;•Maçãs com casca;•Laranja;•Banana;•Kiwi;•Uvas passas;•Pêra;•Ervilhas;•Espinafre;•Alface;•Ração Humana (é basicamente um conjunto de alimentos ricos em fibras que promovem o bem estar do organismo, regula as funções intestinais, previne contra várias doenças além de dar energia para o dia-a-dia, é encontrada em casas de produtos naturais);Um mitoMuita gente pensa que o consumo diário de muitas fibras aceleram o tempo do transito intestinal, o que não é verdade, o que acontece na verdade é que elas aumentam o peso do bolo fecal e o número de idas ao banheiro, mas não o tempo que leva desde a ingestão do alimento até a evacuação, isto é um mito. O que pode acontecer é você precisar restringir a quantidade de fibras ingeridas caso seja praticante de algum tipo de esporte que por si só faça o seu intestino trabalhar.Assim sendo, devemos incluir as fibras alimentares em nosso cardápio diário para garantir o bom funcionamento de nosso organismo, prevenir doenças e garantir uma vida saudável e cheia de energia.