MEDO – O Gigante Negro da Alma.
Autor: Esdras F. Carvalho | Publicado: 2008-01-17T21:05:00-02:00

Vamos começar hoje nossa série sobre o medo de falar em público. Talvez você seja mais um amigo que compartilha do mesmo problema da maioria da população mundial, o medo de falar em público.Claro que estou me referindo ao caso de se levantar diante de um auditório, independente do seu tamanho. Então é possível que você seja daquele tipo que conversa a noite inteira com vários amigos em uma festa, mas, se tiver a missão de se levantar para falar algumas palavras em homenagem ao aniversariante dá o famoso branco e pronto, toda a sua comunicação acaba-se em nada.Então aqui está uma grande oportunidade para você aprender a dominar o medo de falar em público. Siga esta série e você vai descobrir como é fácil resolver o problema do medo e como as dicas simples que serão sugeridas lhe ajudarão a se tornar um verdadeiro campeão na comunicação. Vamos lá?O Problema do MedoUsar as palavras com objetividade e segurança; manter-se firme em situações desconcertantes; usar as palavras com mais eficácia é o grande desafio da comunicação para otimizar o desempenho dos gerentes, líderes e colaboradores de toda e qualquer empresa, melhorar o trabalho e obter resultados imediatos.Todos os dias nos vemos envolvidos em muitas tarefas que nos forçam a falar em público:Dirigir ou participar de reuniões;Apresentar projetos;Informar alterações explicando suas respectivas razões;Vender produtos, serviços, mensagens ou idéias;Escrever um e-mail;São essas e muitas outras as tarefas da maioria dos profissionais da atualidade.Medo, Nervosismo ou Preocupação.A maioria das pessoas que procuram um curso de oratória tem como seu maior objetivo a vitória sobre o medo. Medo de falar em público.Dos mais tímidos aos mais extrovertidos, todos parecem fazer a mesma pergunta: o que eu faço para vencer o medo de falar em público?A primeira coisa a fazer é conhecer o inimigo.Entendendo melhor o medoO que é o medo e como se manifestaO medo é nosso mecanismo de defesa; sua ação em nosso organismo denuncia a presença do perigo a fim de que possamos fugir de tal situação.Imagine-se diante de um animal feroz, seu organismo nesse momento reage liberando adrenalina, um hormônio produzido pelas glândulas supra-renais que, introduzido na corrente sanguínea, aumenta a pressão arterial. Esse processo faz com que os músculos se preparem para a fuga em condição de se movimentar mais rapidamente, enquanto a adrenalina é metabolizada.Agora procure se imaginar diante de um auditório repleto de pessoas, todas estão esperando que você pronuncie seu discurso, o que acontece com seu organismo? Exatamente a mesma coisa que descrevemos acima com exceção do momento da fuga. Semelhantemente ao momento em que nos deparamos com uma fera, quando estamos diante do público nosso organismo libera adrenalina, porém, diferentemente de estarmos diante de um animal feroz, diante do auditório não podemos fugir, o que dificulta a metabolisação da adrenalina, já que não estamos com nossos músculos em movimentação rápida.Agora já podemos entender de onde vem os conhecidos sintomas do medo de falar, quais sejam:Um calafrio descendo pela espinha;Braços e pernas movimentando-se descontroladamente;O coração batendo acelerado e descompassado;A voz saindo trêmula e hesitante;As pernas tremem, as mãos suam, as faces empalidecem ou enrubescem;As palavras saem truncadas ou rápidas demais, e ainda outras reações que você tenha assistido ou mesmo vivenciado.No próximo post falaremos sobre as causas do medo. De onde ele surge afinal? Porque ele aparece do nada, assim, sem que se perceba ou se planeje? Quais são as verdadeiras causas do medo?Não perca, na próxima quinta-feira, dia 24 de janeiro de 2008. Um abraço carinhoso e até lá!