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Livro: Paganismo Uma Introdução da Religião Centrada na Terra
Autor: Valéria Cristina | Publicado: 2013-10-22T20:15:00-07:00

Hoje resolvi postar sobre este livro que julgo essencial para quem estiver iniciando os estudos
sobre paganismo. Este livro traz ótimas explicações sobre o paganismo, em linguagem bem
simples, de fácil compreensão.  Os autores desta obra são Joyce e River Higginbotham, e trazem
também nessas páginas  momentos que eles mesmos vivenciaram em sua jornada pagã, e sempre
nos lembrando de que o paganismo é um longo e eterno caminho de aprendizado, onde evoluir só
depende de você! Indicado!

Onde encontro?

Quando comprei o meu, encontrei no site da Loja Old Religion:

http://www.lojawicca.com.br/nova/
Os Elementais da Terra
Autor: Valéria Cristina | Publicado: 2013-01-16T08:55:00-08:00

Falaremos de seres muito conhecidos nossos.Muitas pessoas já ouviram falar deles, porém poucastem a sorte de acreditar em sua existência: gnomos e duendes.Quem nunca viu, passeando pelas ruas,alguma casa com estatuazinhas  de duendes em jardins?
O que algumas pessoas usam como enfeites, realmente existe. Você pode não os ver, mas eles estão em jardins,florestas e bosques cuidando da natureza. 
Não podemos esquecer que os elementais são seres compostos de energia e espírito, não é qualquer um que vai ter a capacidade
de ve-los e senti-los. 
Eles são responsáveis pelo reino vegetal e mineral,transmutando rochas em cristais. Você pode acreditar nas explicações da ciência, mas saiba que nem tudo a ciência explica,pois tudo que existe há uma porcentagem de magia.Além de trabalharem  nos locais já citados, eles também são responsáveispela ação de terremotos e vulcões, equilibrando assim os poderes da terra.
Os Elementais da Terra as vezes trabalham junto com os Elementais do Fogo, para criar metais nas terras profundas do planeta.

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Tudo bem. Porém seja honesto, coloque a fonte!
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☽✪☾ Blessed Samhain ☽✪☾
Autor: Valéria Cristina | Publicado: 2013-10-31T18:12:00-07:00

Hoje, pagãos de todo o mundo celebram o sabbat mais conhecido em todo o mundo: Samhain!
Também conhecido pelos pagãos como Ano Novo Celta, este sabbat é conhecido em todo
o mundo como Halloween ou como dizem no Brasil, Dia das Bruxas!

Neste sabbat lembramos de nossos ancestrais, pessoas queridas que já se foram, e podemos
aproveitar este sabbat para fechamento de ciclos, fazermos pedidos para o nosso ciclo que se inicia,
pedir sabedoria e inspiração aos espíritos de luz, pois nesta data o véu que separa este mundo
do plano espiritual está mais suave, e o contato entre ambos é mais facilmente conquistado.

À todos um Samhain abençoado! :)))
Os Elementais do Ar
Autor: Valéria Cristina | Publicado: 2013-02-15T09:13:00-08:00

 Silfos! Esse é o nome dos principais Elementais do Ar, mas também temos as fadas,
porém estas também trabalham com a terra, pois cuidam de flores, ajudando-as à florescer e mante-las belas.
Responsáveis por influenciar nossa imaginação, idéias e criatividade,os silfos adoram rodear a cabeça de pessoas ligadas à
arte: desenhistas, poetas, artistas,e isso ajuda até a  influência-los
inconscientemente, pois alguns dizem que o ar que os silfos exalam emana
 saber aos seres humanos.

Os Silfos tem temperamento alegre, porém são um tanto excêntricos,e acredita-se que não podem adquirir doenças, e podem viver por muito mais tempo que os humanos (podendo atingir até um milênio de vida).
Sobre sua aparência, são muito semelhantes às conhecidas fadas ,possuem as mesmas orelhas pontiagudas. Porém possuem tom violeta ou  rosado. Já as fadas podem ser vistas como pequenos focos de luz.
Os Silfos modelam as nuvens e os flocos de neve com sua criatividade.

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Elementais do Fogo
Autor: Valéria Cristina | Publicado: 2013-08-15T11:15:00-07:00

  Os elementais do fogo são os mais difíceis de se obter informações.
Muito pouco foi encontrado sobre eles , se comparado com os outros elementais  (talvez pelo risco
de ser queimado por um destes rsrs).
As salamandras (serpentes de fogo), são os elementais que, como todos os outros,
vivem no mundo etéreo. São elas que dão vida ao elemento fogo.

As salamandras são capazes de transmitir boas vibrações e bons sentimentos aos
seres humanos; isso explica porque é tão aconchegante observarmos uma fogueira, lareira
ou até mesma a chama de uma vela.

As salamandras são os elementais mais difíceis de uma bruxa(o) exercer poder sobre;
porém desde que se estude arduamente e respeite todos os seres viventes  deste ou de outros planos está tudo bem! Ou seja, se você pretender invocar esses ousados elementais, pare e veja qual suas intenções, se estas são puras de coração e claras também, pois coitado de quem tiver maldade em seu peito e ousar chama-las. Resumindo... elas irão cobrar o preço! (É a ordem natural de todos os nossos atos.)

Diferentes da maioria dos gnomos (que muitas vezes são seres um pouco mais "bravinhos"),
as salamandras são alegres e cheias energia, característica bem correspondente ao fogo.
O ponto negativo delas é que são teimosas, então tomar certas precauções com elas nunca é demais.

É possível em variadas culturas se ver citações de seres que tem semelhanças com as salamandras,
e que ganharam novas denominações em outras culturas. Um exemplo destes são os daemons

(de onde originou-se a palavra demônio e talvez por isso a ligação de demônios com as chamas),

que são seres espirituais que podem tanto ser bons ou mals,que é uma espécie de gênio, mesma espécie

também chamada em outras culturas de djinn.

Vale Lembrar:

-Não se esqueçam que as salamandras não vivem apenas dentro de seus caldeirões, mas  um lar
muito querido por elas são os vulcões. Como esquecer a beleza perigosa de um vulcão.

- Antes de começar seus rituais ligados ao elemento fogo/salamandras, não esqueçam de fazer suas presses

e pedir permissão e proteção à Djinn, o gênio do fogo.

Poderosos, reluzentes,teimosos e impressionantes, esses são os elementais do fogo!

Que eles sempre possam estar vivos no coração de cada pagão! 

Blessed Be!

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O Elemento Ar
Autor: Valéria Cristina | Publicado: 2013-01-16T10:25:00-08:00

Você não o vê, não consegue toca-lo,mas pode senti-lo batendo em seu rosto como nome de "vento", este é o Elemento Ar.Como todos os outros elementos da natureza,tem seu poder de criação e destruição.
Este elemento rege a inteligência, conscientização 
e criatividade.
O Elemento Ar governa rituais que envolvem liberdade, viagem, ajudando até a desenvolver faculdades psíquicas.

Presente nos rituais através das fumaças exaladas pelas ervas queimadas no caldeirão, pela fumaça e cheiros exalados pelos incensos.É este elemento que nos permite viver,pois ele quem sustenta nossos pulmões, e trás vitalidade ao nosso corpo. É através da fumaçada exalada pelos incensos,que levamos suaves aromas que nos interligam aos nossos Deuses. Nos conectamos com esse elemento não somente através de incensos, mas também através dasua própria respiração. Respire, sinta o ar invadindo seus pulmões, sinta ele alimentando a vida em você.Use roupas suaves, leves e perceba a suavidade  que este elemento trás 
às nossas vestes, deixando-as delicadas, nos fazendo até se sentir mais 
leve por dentro.  Ao dançar, também entramos em conecção com o Elemento Ar.Rodopie,sinta o ar tocando seus braços, tente pegar para si próprioa leveza que ele transmite, e use-a em seus passos.Dance ao ar livre, e ouça o som que esse elento faz,o som dele tocando nas árvores.

Informações Básicas:Elementais: Silfos e fadas
( e são atraídos por instrumentos musicais de sopro)Direção Cardeal: leste
Símbolo nas Ciências Herméticas: Waju - representado pelo Círculo Azul
Objetos: incensos, penasDeusas: Arianrhod (faz parte do panteão celta), Aradia (faz parte do panteão italiano),Urania (faz parte do panteão grego)
Deuses: Mercúrio (faz parte do penteão romano),Thot (faz parte do panteão egípcio)
Cores: branco, amarelo, azul claroAnimais: pássaros (com destaque para águias e falcões)Energia: masculina e ativaPedras: Cristais, Ametista, Turmalina,TopázioSignos: libra, aquário e gêmeosEstação do ano: PrimaveraIncensos: Sálvia, alecrim,violeta,olíbano

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Automedicação é uma  prática que pode ser fatal
Autor: Medicina Integrativa | Publicado: 2009-11-04T07:32:00-03:00

Mais de 24 mil pessoas morrem no Brasil vítimas da automedicação. O dado apresentado pela Abifarma, referente a 2008, serve de alerta à população que tem cerca de 80 milhões de pessoas adeptas dessa prática.Cristiano Ricardo dos Santos, professor do curso de Farmácia explica que há medicamentos de venda livre, utilizados para o alívio de sintomas e conforto do paciente, como em caso de resfriados, difícil digestão e leves queimaduras solares, entre outras, que podem ser utilizados por no máximo sete dias."Mesmo no caso de utilização de medicamentos de uso livre, a recomendação é de que sempre busque um farmacêutico para auxiliar na escolha do medicamento mais adequado", orienta. Quando se utiliza medicamentos que necessitam de receita médica, sem a devida prescrição, os problemas podem ser mais graves."Ao utilizar um antibiótico, por exemplo, pode-se causar a resistência microbiana, sendo necessário um medicamento mais potente", diz o farmacêutico. Crianças, adolescentes e idosos formam a camada mais representante dos adeptos da automedicação.Levando-se em consideração que as crianças estão em formação física e os idosos são mais frágeis e vulneráveis, a possibilidade de problemas mais graves é maior. Informação precisa e de forma que a população compreenda é sempre a melhor saída. Mas, enquanto essa ainda não seja a realidade, são necessários controles especiais e regrais mais rígidas que possam nortear a população para que percebam os riscos da automedicação.
Morar perto de áreas  verdes faz bem à saúde
Autor: Medicina Integrativa | Publicado: 2009-11-15T08:44:00-03:00

 Um estudo realizado pelo Centro Médico universitário VU de Amsterdã, na Holanda,  sugere que morar até três quilômetros de parques ou áreas de lazer que incluam  vastas zonas de vegetação é benéfico para saúde mental.  A pesquisa aconteceu com 350 mil pessoas, que tiveram suas fichas médicas e  os endereços analisados.Os pesquisadores analisaram o grupo que morava nas proximidades das áreas  verdes e aqueles que ficavam mais perto dos locais urbanizados.De  acordo com o estudo, as pessoas que moram perto de parques e de áreas de lazer  sofrem menos com problemas de depressão e ansiedade.  Doenças como diabetes, problemas digestivos e doenças infecciosas também  apresentaram uma queda. Outra característica dos pacientes que moram perto de áreas verdes é a  recuperação mais rápida depois de cirurgias.  Os cientistas explicam que um, em cada três pacientes que moravam nessas  regiões, tiveram uma melhora muito melhor se comparada com aqueles que vivem em  lugares mais urbanizados.
Gordura abdominal:  perigo para o coração
Autor: Medicina Integrativa | Publicado: 2009-11-22T10:05:00-03:00

A gordura localizada, principalmente na região da barriga, deve servir de alerta para doenças cardiovasculares. Um estudo que vem sendo realizado por pesquisadores da Universidade Estadual de Londrina (UEL) e do Instituto do Coração (Incor) da Universidade de São Paulo (USP) apontou que o indivíduo barrigudo tem mais chances de sofrer de infarto ou outra patologia ligada ao coração.O médico geriatra e professor da disciplina de Geriatria da UEL, Marcos Cabrera, explica que a pesquisa vem sendo realizada há oito anos, com um grupo de pessoas acima de 60 anos. Ele destacou que a obesidade global é um fator de risco para problemas no coração, porém quando a gordura é localizada, o risco é maior. O pesquisador comenta que a inconveniente barriguinha geralmente aparece nos homens a partir dos 30 anos e nas mulheres acima dos 40 anos. O crescimento da região abdominal, diz Cabrera, é próprio do envelhecimento do ser humano, que com o passar os tempo, ingere mais alimentos e gasta menos energia. Porém hábitos de vida e alimentação podem contribuir para isso. “O ideal é praticar exercícios físicos e ingerir alimentos com menos açúcar e gorduras”, falou. O geriatra diz que devem ficar em alerta as mulheres que têm uma circunferência abdominal acima de 88 centímetros, e homens com mais de 90 centímetros. MudançaA chamada “barriguinha de cerveja”, diz o especialista, não passa de um mito, já que não é só a bebida que contribui para o aumento da barriga. “Claro que ela tem sua participação, pois a cerveja possui mais de 500 calorias”, disse. Outro mito é dizer que é comum engordar depois do casamento. “Isso geralmente acontece porque as pessoas passam dos 30 anos, idade em que o corpo começa a envelhecer”, explicou. A lipoaspiração não é um método eficaz para reduzir a barriga, pois nesse processo é aspirada a gordura periférica, e não a que fica próxima das vísceras. “A lipo só resolve para os pneuzinhos e não para abdome aumentado”, disse. O mesmo vale para exercícios abdominais, que segundo o médico só fortalece os músculos e não diminui a barriga.
Nível escolar do idoso influencia  na realização de tarefas
Autor: Medicina Integrativa | Publicado: 2009-11-11T04:08:00-03:00

A capacidade de pessoas idosas reproduzirem movimentos que proporcionam independência de locomoção na Terceira-Idade pode estar intimamente ligada ao nível de escolaridade.Os resultados são de uma pesquisa realizada no Laboratório de Aprendizagem Motora da Faculdade de Medicina da USP (FMUSP), com pessoas acima dos 60 anos (homens e mulheres) e alfabetizadas. Os voluntários com melhor nível escolar tiveram melhor aproveitamento nos testes. O estudo evidencia que as habilidades desenvolvidas na escola da vida, não substituem as habilidades mentais treinadas na escola formal, ocasionando a deficiência de aprendizagem mesmo de tarefas simples como as motoras, que perduram até o final da vida.Na primeira parte do trabalho, os voluntários foram orientados a memorizar uma sequência determinada de movimentos com os dedos de umas das mãos. Já nesta primeira etapa, os que tinham menor escolaridade apresentaram mais dificuldades.Numa segunda etapa, aconteceu o que os pesquisadores chamaram de familiarização das tarefas a serem realizadas. As etapas fizeram parte da avaliação realizada antes do treinamento propriamente dito. Nos treinamentos foram cerca de 4.800 movimentos, realizados em 8 sessões, durante 4 semanas. O grupo de baixa escolaridade foi mais lento durante todo o experimento, embora os dois grupos tivessem apresentado melhora no desempenho após os estímulos motores e cognitivos.Ainda devem ser realizadas outras pesquisas para que novas estratégias sejam definidas em tratamentos fisioterápicos para beneficiar pessoas de baixa escolaridade, mas os pesquisadores acreditam que estes resultados já são um grande passo para ajudar a amenizar as deficiências causadas pela falta de escolaridade em idosos.
ENVOLVIDO
Autor: ♫ Ander Brann ♫ | Publicado: 2011-05-03T01:23:00-07:00

Se você, se você pudesse voltar, não deixar isso queimar e nem desaparecer.Tenho certeza que não estou sendo rude, mas é só sua atitude,Está me rasgando em pedaços, está arruinando tudo.Eu jurei, eu jurei que seria sincero, e você também.Então, porque estava segurando a mão dele? É desse jeito que nós ficamos?Você estava mentindo o tempo todo? Isso foi só um jogo pra você?Mas eu estou tão envolvido. Você sabe, eu sou um tremendo bobo por você.Você me tem envolta ao redor do seu dedo, [Compromisso]Você tem que deixar isso se prolongar? Você tem que, você tem que,Você tem que deixar isso se prolongar?Oh, eu pensava o mundo a seu respeito.Eu achei que nada poderia dar errado,Mas eu estava errado, eu estava errado.Se você, se você pudesse sobreviver, tentando não mentir,As coisas não seriam tão confusas e eu não me sentiria tão usado,Mas você realmente sempre soube, eu só quero ficar com você.
Brann's Song
Autor: ♫ Ander Brann ♫ | Publicado: 2011-05-04T01:44:00-07:00

Pressinto que há algo no ventoQue parece que a tragédia é iminente E embora eu queira estar ao seu ladoNão posso afastar esse sentimento de mimO pior está por pertoE será que você percebe o que sinto por você?Você vê o quanto significa para mim?Eu acho que não é para serO que será do meu querido amigo?Aonde as ações dele nos levarão?Embora eu queira me juntar à multidãoEm sua nuvem de entusiasmoEu tento, mas não dura muito tempoE será que vamos terminar juntos?Oh oh...Oh oh... oh oh... oh oh... oh oh...Oh oh... oh uhh... oh oh...E será que vamos terminar juntos?Não, eu acho que não, não é para serPorque eu não sou a pessoa certa
Chat
Autor: ♫ Ander Brann ♫ | Publicado: 2011-09-02T05:01:00-07:00

“amai-vos uns aos outros como eu vos amei.” (Jo 15 9)Usuario : Estado : Idade : Sexo : HomemMulherIndecisoPara ter acesso, voçê precisa ter o JAVA instalado em seu computadorClique aqui e faça o DOWNLOAD do JAVA
Autor: ♫ Ander Brann ♫ | Publicado: 2011-09-02T04:27:00-07:00

“amai-vos uns aos outros como eu vos amei.” (Jo 15 9)Usuario : Estado : Idade : Sexo : HomemMulherIndecisoPara ter acesso, voçê precisa ter o JAVA instalado em seu computadorClique aqui e faça o DOWNLOAD do JAVA
*IMPULSO*
Autor: ♫ Ander Brann ♫ | Publicado: 2011-05-02T01:37:00-07:00

 Eu tenho visto muito você ultimamenteE esta começando a me dar nos nervosIsso é exatamente que aconteceu da ultima vezE isso é o que nós merecemos,Isso é uma perda do meu tempo,E minhas palavras estão correndo,Se isso realmente é pra serVocê tem que encontrar uma maneira pra verTalvez você deveria só calar a bocaMesmo quando isso ficar difícilBaby, porque isso é amorE você sabe que quando o impulso vem pra empurrarELE VAI LEVAR NÓS DOISBaby, isso é amorBaby, isso é amorAmor Amor AmorDeve ser realmente bom estar com vocêEsse é o jeito como eu gasto minha vidaMas eu só capaz de tomar conta de mim mesmoEntão, se você fizer merda, irá fazer uma caminhadaÉ um desperdício do meu tempoSacudindo-o Saindo para descobrir se isso é realmente pra serEntão você vai encontrar uma maneira para verTalvez você deveria só calar a bocaMesmo quando isso ficar difícilBaby, porque isso é amorE você sabe que quando o impulso vem pra empurrarEle vai levar nós doisBaby, isso é amorBaby, isso é amorEu e vocêNós podemos, ambos, começar denovoSó dois de nósNós poderemos nos aproximar um pouco maisEntão me sigaHonestamente e você veráYeah
Frases próprias! Parte 1 [Provavelmente deve fazer algum sentido]
Autor: ♫ Ander Brann ♫ | Publicado: 2011-05-02T01:49:00-07:00

Uma coisa eu sei que é verdade,quanto mais você ama alguem menos sentido as coisas fazem.Você tem ídeia o que é ser tão importante para uma pessoa ? O que são extamente essas 3 palavras ?Vista-se bem e as pessoas reparam em você,vista-se mal e as pessoas reparam em sua roupa.O quarto,papel e caneta são os unicos que me entendem...Salvar minha própria vida é o que ando fazendo desde que me conheco.Eu nao preciso de ninguem para me falar sobre o paraiso...porque eu olho para mim mesmo e acredito...Porque acho que não precisamos de prova,porque quando se trata de Deus é a verdade.Sabe aquele que chamamos de amor ? prazer....Você não precisa de amigosRecupere sua fé novamenteVocê tem o poder de acreditarTalvez você deveria só calar a boca, Mesmo quando isso ficar difícil.Então, se você fizer merda, irá fazer uma caminhada.Um momento encantadoE ele me acompanha até o fim,É o suficiente para este garoto inquieto;Simplesmente estar com você.E você consegue sentir o amor esta noite?Ele está onde estamos.A unica coisa que ainda me deixa feliz em viver, é saber que ainda existe algumas pessoas que ''pregam'' o amor conforme conhece a palavra que sai do coração e não de textos e nada escrito.Eu gostaria de ser meio Cher,Edward mãos de Tesoura ,Amy Lee e JK Rowling.O amor ainda frustra e sempre brigo com ele,caio diversas e longos tombos,e ele ainda corre a tentam acertar em mim,mas eu nao me importo mais com as quedas porque sei que isso foi ontem e hoje é onde estarei inteiro novamente.CONTINUA................
O QUE EU FARIA ?/PARA TER VOCÊ AQUI...
Autor: ♫ Ander Brann ♫ | Publicado: 2011-05-02T14:19:00-07:00

Eu posso ser CHATOEu posso ser FORTEMas com VOCÊ,Não é ASSIM.Há um GAROTOQue não dá a MINIMAPor de tras dessa PAREDEVocê simplesmente CAMINHAE eu me lembro De todas as loucuras que você disseVocê as deixou correndo...Sobre minha cabeçaVocê sempre esta láEm todo lugarMas agora mesmo eu queria que você estivesse aquiTodas as loucuras que nós fizemosNão pensamos sobre elasApenas fomos na ondaVocê está sempre láVocê está em todo lugarMas agora mesmoEU QUERIA QUE VOCÊ ESTIVESSE AQUIDROGA,DROGA,DROGACOMO EU QUERIA QUE VOCÊ ESTIVESSEAQUI,AQUI,AQUI...Eu amo o jeito que você temÉ quem eu souNão tem que tentar maisNós sempre dizemos\"Somos tão sortudos\"E a verdade é essa, REALMENTE ERRADA.
VOCÊ
Autor: ♫ Ander Brann ♫ | Publicado: 2011-05-03T00:42:00-07:00

As vezes eu sou um idiota de dar nos nervosAs vezes eu me tranco como ja nunca mais fizeramEu cresci,mas as vezes sou uma criança temperamentalE você nunca conheceu uma pessoa tão negativa,quanto,as vezes apenas as vezes sou.Você nunca conheceu um garoto tão sabio como euEu sou a alma mais amavel,na qual você manteve em conexãoMeu coração é o mais corajoso,e você nunca viu um igualE você nunca conheceu uma pessoa tão positiva,quanto,as vezes apenas as vezes sou.Você enxerga cada detalhe,cada centimetro.Você consegue enxergar a luz que existe em mimE tambem você se apaixonou pela minha escuridãoVocê me entende, entende tudo o porque tenho vergonhaNão há nada em mim,que você nao possa ficar longeE você sempre esta aqui.Eu culpo a todos que estão em minha volta,menos a mim mesmo.Minha agressividade passiva pode virar uma grande tempestadeE sou completamente assustado e desconfiado.E você nunca conheceu uma pessoa tão vazia,quanto,as vezes apenas as vezes sou.Voce consegue me ver inteiroVoce consegue montar cada pedaço meu que se perdeuE você sempre esta aquiVocê é quem eu resisto,e quem eu persisto,falando mais alto do que eu imaginoVoce é quem eu resisto,você ama,não importa o que eu façoEu sou o garoto mais engraçadoQue você conheceu...Eu sou o garoto mais infernal...Que você conheceu....Eu sou o garoto mais perfeito..Que você conheceu...E você nunca viu ninguem que seja tudo em sua vida,quanto eu,as vezes eu sou...Voce consegue me ver inteiroVoce consegue montar cada pedaço meu que se perdeuE você sempre esta aqui,
Frases favoritas minhas de {Stephanie Meyer]
Autor: ♫ Ander Brann ♫ | Publicado: 2011-05-02T01:25:00-07:00

DÊ Stephanie Meyer.O tempo passa... Mesmo quando isso parece impossível.Mesmo quando cada batida do ponteiro dos segundos dói como o sangue pulsando sob um hematoma.Passa do modo inconstante, com guinadas estranhas e calmarias arrastadas, mas passa.Até para mim!"Ninguém te contou ainda?A vida não é justa."O amor nem sempre vem em pacotes convenientes.Quando a vida lhe oferece um sonho muito além de todas as suas expectativas, é irracional se lamentar quando isso chega ao fim.Edward: “Se você pudece ter qualquer coisa no mundo, qualque coisa, o que seria?”Bella: “Você.”Edward: “Algo que você ainda não tenha.”Você realmente tem alguma idéia do quanto é importante para mim? Algum conceito do quanto eu te amo?Sua existência era uma desculpa suficiente para a justificativa da criação do mundo inteiro.O amor não funciona desse jeito, concluí. Depois que você gosta de uma pessoa, é impossível ser lógica com relação a ela. [...]É. A coisa certa nem sempre é óbvia. As vezes a coisacerta pra uma pessoa é a coisa errada pra outra pessoa. Então… Boa sorte tentando descobrir isso.[...] Porque o que mais queremos é sempre o que jamais poderemos ter. [...]Eu já tive muito mais experiências de quase morte do que era necessário, isso não é exatamente uma coisa a qual você se acostuma.No entanto, enfrentar a morte novamente parecia estranhamente inevitável. Como se eu realmente estivesse marcada pelo desastre. Eu escapei vez após outra, mas ela continuava vindo atrás de mim.Ainda assim, essa vez era tão diferente das outras.Você pode correr de alguém que você teme, você pode tentar lutar com alguém que você odeia. Todas as minhas reações eram direcionadas a esses tipos de assassinos — os monstros, os inimigos.Quando você ama a pessoa que está te matando, não te restam opções. Como você poderia correr, como você poderia lutar, quando fazer isso machucaria o seu amado? Se sua vida fosse tudo o que você tem a dar ao seu amado, como você seria capaz de não dá-la?Se fosse alguém a quem você realmente ama?"
***  Miss You....***
Autor: ♫ Ander Brann ♫ | Publicado: 2011-05-02T02:35:00-07:00

Tentei esconder do mundo, o que o brilho dos meus olhos dizia,Tentei dizer que era fase, o que eu sabia que era eterno,Tentei sorrir quando você foi embora, pra fingir não te querer,Tentei conter as lagrimas da saudade, que me apertavam tanto, e dizia que era por motivos insignificantes,Tentei achar desculpas, para explicar meu sentimento..e o que eu ganhei escondendo meus sentimentos??NADA, só o sofrimento, a saudade, e o arrependimento...hoje tento recuperar o tempo perdido e não posso pois você está com outro!!
Deu no jornal Folha de São Paulo: O Grande Acordo avança, povo bestificado.
Autor: Ricardo Lacerda de Melo | Publicado: 2017-02-10T08:29:00-03:00

O acordão, ou "pra mim tá tudo bem roubar o povo" desde que os trabalhadores paguem a conta do ajuste fiscal.

Há  termos interessantes nesse trecho do artigo de hoje de Vinicius Torres Freire, como "donos do dinheiro grosso", "reformas", "seus porta-vozes" (estará ele se referindo aos economistas?) e "acordão".

Da Folha de São Paulo

A maioria do Supremo, em consultas com outras facções do bloco do poder, age de modo a limitar o tumulto no governo e no país. Enquanto houver "reformas", os donos do dinheiro grosso e seus porta-vozes aprovam tácita ou explicitamente o acordão.

O Grande Acordo

Acordão avança, povo bestificado. De Vinicius Torres Freire

"Supremo, elite do Senado, PSDB e a coalizão informal de empresariado e elite 'reformista' parecem ter feito um acordo tácito de estabilidade, de conter a degradação séria que se via antes do recesso. Isto é, conflitos entre Judiciário e Congresso e repique agudo de crise de confiança na economia e no compromisso de Temer com a 'Ponte para o Futuro'."

Parte do Supremo é aliada ou conselheira de Temer, que conseguiu um armistício com outros ministros. A "oposição" no STF é minoritária.

A maioria do Supremo, em consultas com outras facções do bloco do poder, age de modo a limitar o tumulto no governo e no país. Enquanto houver "reformas", os donos do dinheiro grosso e seus porta-vozes aprovam tácita ou explicitamente o acordão. 

http://www1.folha.uol.com.br/colunas/viniciustorres/2017/02/1857423-acordao-avanca-povo-bestificado.shtml
Crise econômica: como chegamos aqui e como superá-la
Autor: Ricardo Lacerda de Melo | Publicado: 2017-01-31T06:33:00-03:00

por Ricardo Carneiro* — publicado 30/01/2017 11h31

A recuperação prometida pelo governo Temer não se confirmou. A recessão brasileira é mais profunda e as medidas adotadas até agora não são a solução

De início, é forçoso assinalar: vivemos uma crise comandada pelos estoques e não uma convencional determinada pelos fluxos. Vale dizer, uma recessão originada nos balanços. Entre 2011 e 2014, o movimento predominante é o da deterioração dos fluxos, como resultado da desaceleração do crescimento. No biênio posterior, 2015/2016, a característica essencial é a dos choques simultâneos, promovido pela política macroeconômica, a crise política e a consequente degradação dos balanços...

Acessar no link  http://www.cartacapital.com.br/economia/crise-economica-como-chegamos-ate-aqui-e-como-supera-la

* Professor titular do Instituto de Economia da Unicamp e ex-diretor pelo Brasil do Banco Interamericano de Desenvolvimento (BID), de julho de 2012 a junho de 2016.
DRE Guaianases realiza III Jornada de Educação e Cultura
Autor: DOT P GUAIANASES- ENSINO FUNDAMENTAL | Publicado: 2016-12-01T16:11:00-02:00

O objetivo da jornada foi levar os educadores a refletirem e dialogarem
sobre o tema “Integralidade dos sujeitos e seus contextos”

 

No dia 25 de novembro, aconteceu na
Diretoria Regional de Educação (DRE) Guaianases a “III Jornada Regional
de Educação e Cultura” com o tema “Integralidade dos sujeitos e seus
contextos”. O evento é organizado pela DRE Guaianases e contou com a
participação de mais de 400 profissionais da educação (Diretores de
Escola, Coordenadores Pedagógicos, Professores, Quadro de Apoio).

O
 objetivo da jornada foi levar os educadores a refletirem e dialogarem
sobre o tema “Integralidade dos sujeitos e seus contextos”, por meio dos
 relatos de práticas pedagógicas.

A
 jornada foi iniciada com as apresentações culturais das Escolas
Municipais de Educação Fundamental (EMEFs), Conjunto Habitacional Barro
Branco II C, Claudia Bartolomazzi, Saturnino Pereira e a EMEF do CEU
Inácio Monteiro. Além da exibição de pôsteres dos Trabalhos
Colaborativos de Autoria (TCAs).

 

 

Durante o dia os educadores aprenderam sobre a construção de parques
sonoros e técnicas de jardinagem. O evento foi finalizado com duas
palestras, a primeira sobre “Formação continuada com equipes
técnico-pedagógicas: desafios diante da implantação do Programa Mais
Educação São Paulo”, ministrada pelo Prof. Dr. Cristovam da Silva Alves e
 pela Supervisora Escolar Lucimeire Cabral de Santana e a segunda com a
temática “Quem tem medo da descolonização? Apontamentos e reflexões
étnico-raciais no contexto da DRE Guaianases”, ministrada pelo Prof. Dr.
 Christian Fernando dos Santos Moura.

 

 

As considerações finais ficaram a cargo do Diretor Regional de Educação
da DRE Guaianases, Edson Luis Amário, que apresentou a 2a Edição da
Revista Diálogos Pedagógicos, uma publicação desenvolvida pela DRE
Guaianases com o objetivo de auxiliar os educadores em suas práticas de
ensino.
A pesquisa de sons  na educação infantil
Autor: DOT P GUAIANASES- ENSINO FUNDAMENTAL | Publicado: 2016-07-09T01:42:00-03:00

Cristina santos

FORMAÇÃO CONTINUADA 

Tendo como objetivo o aprofundamento das reflexões
acerca da qualidade da educação infantil paulistana e construção de um espaço
coletivo e colaborativo para que as discussões sobre a reorganização dos
tempos, espaços materiais e qualificação das interações se concretizem em ações
pedagógicas em cada unidade educacional, na perspectiva de um currículo
integrador. 

Juntamente com a professora e musicista Rosana Massuela a equipe de DIPED EI propôs no último encontro formativo a possibilidade de vivenciar e produzir  instrumentos musicais cotidiáfonos

O parque sonoro é um laboratório experimental livre para a geração de sons, ritmos e melodias que inspiram uma relação lúdica e inesquecível com a música.

A partir de uma proposta lúdica, que envolve materiais simples, construimos  instrumentos
sonoros realizados com objetos e materiais de uso cotidiano.

  

 

Um trabalho coletivo, todos os materiais foram arrecadados pelos CEI, EMEIs e EMEFs da DRE Guaianases.

  

Pensar sobre a importancia da linguagem  músical desde a mais tenra infância

Walt Disney's Salvador Dali 

  

Brincar com o pulsar do coração

  

Construção de instrumentos sonoros

As crianças

 “a musica é uma experiência de vida em
si mesma, que devemos tornar compreensível e agradável. É uma experiência do
presente (...) devemos ajudar cada criança a vivenciar a música agora”
(SWANWICK, 1990, p. 40) 

Para saber mais:

Passarinho, que som é esse? - Bateria
https://youtu.be/WhoIBmJ7TzY

Como a musicalidade pode ajudar na alfabetização?
http://migre.me/ujjXO

A Terceira Margem do Rio
Guimarães Rosa
http://www.releituras.com/guimarosa_margem.asp

Panelas - Percursão
https://youtu.be/mnENhRGJdnw

Instrumento de sucata eletrônica
https://youtu.be/9giKvjXBKb4

Restaurarts Van Goghi
https://youtu.be/JWpOvD8XHyU
Encontro Internacional: Abordagem Pikler
Autor: DOT P GUAIANASES- ENSINO FUNDAMENTAL | Publicado: 2016-07-09T23:04:00-03:00

Pedagogia para crianças de 0 a 3 anos desenvolvida pela médica húngara Emmi Pikler que tem como alguns dos seus princípios o reconhecimento do bebê como um indivíduo, a valorização do vínculo afetivo, a liberdade de movimentos e o desenvolvimento da autonomia.

Quarta Feira

31/08/2016

Em São Paulo - SPMAM Museu de Arte ModernaAuditório Lina Bo BardiPortão 3 do Parque Ibirapuera
Garanta Já Sua Vaga

PÚBLICO ALVO 

Diretores, professores, coordenadores e educadores de crianças de 0 a 3 anos.

TEMAS

Motricidade Livre

das 8:30 às 12:30 h

O Significado do Brincar no Desenvolvimento Infantil

das 14:00 às 18:00 h
CEI Prof. Mario Pereira Costa realiza projeto sobre origem dos alimentos
Autor: DOT P GUAIANASES- ENSINO FUNDAMENTAL | Publicado: 2016-06-28T21:07:00-03:00

Tayna Azevedo Farias

A escola realizou o Projeto Verdear desenvolvendo uma horta com as crianças

 Projeto Verdear desenvolvido pelo Centro de
Educação Infantil (CEI) Prof. Mario Pereira Costa da Diretoria Regional de
Educação (DRE) Guaianases trabalhou com alunos de até 4 anos de
idade, família, professores e funcionários. O projeto buscou trabalhar com
horta escolar, oficina culinária, teatro, músicas e brincadeiras, além de
propor mudanças no refeitório e montagem do cardápio com as crianças.

Como a
atividade surgiu?

A equipe do
CEI Prof. Mario Pereira Costa identificou a dificuldade dos alunos em entender
de onde vêm os alimentos e na aceitação do que era oferecido na escola, e a
partir de então desenvolveram na unidade projetos para incentivar a alimentação
saudável e variada, como o Projeto Verdear.

O que foi
feito?

Foi enviado
um convite para as famílias dos alunos, convidando-os para a mobilização na
horta. As crianças, pais, avós, professores e funcionários do CEI participaram
de todos os processos, desde o preparo da terra até a irrigação das mudas.
Além disso, são realizadas outras atividades
na unidade como a “Festa dos aniversariantes do mês”, um momento lúdico onde
acontecem brincadeiras, peças de teatro e leitura de histórias, além do
preparo, apresentação e degustação de pratos especiais feitos para a ocasião. 
Outra ação no CEI foi a mudança no
refeitório, tornando o ambiente mais convidativo e acolhedor na forma do
“Restaurante no Mário”. Ocorreu também alteração no formato das mesas, que
agora são redondas e possibilitam uma maior integração entre as crianças. 
Os alunos montam os cardápios que ficam
disponíveis no refeitório e aprendem semanalmente sobre a diversidade dos
alimentos e suas formas antes e após o preparo. Participam ativamente do
preparo de diversas receitas em oficinas culinárias e leitura de histórias
ligadas a alimentação, como o livro “O caso do bolinho”. 

Principais resultados e lições aprendidas

Ao fim do
projeto, foi possível adicionar as refeições alimentos cultivados na horta escolar.
Notou-se uma melhora significativa na aceitação dos alimentos oferecidos na
escola para as crianças e aumento no consumo de verduras e legumes.
“Novas reflexões: Infância e Alimentação”
Autor: DOT P GUAIANASES- ENSINO FUNDAMENTAL | Publicado: 2016-11-28T15:51:00-02:00

No dia 21 de novembro a Comissão de Aprimoramento Profissional (CAP) da
Coordenadoria de Alimentação Escolar (CODAE) promoveu o 4º encontro do
Ciclo de Palestras “Novas reflexões: Infância e Alimentação” no
auditório do Sindicato dos Comerciários. O encontro visou à atualização
dos profissionais da CODAE nos temas “Nutrição comportamental na
infância e práticas pedagógicas em alimentação na educação infantil”.
  A Nutricionista da CODAE, Carla Massuia, deu início às palestras
contextualizando os fatores que influenciam as escolhas alimentares,
dentre eles a disponibilidade dos alimentos, o poder de aquisição, as
preferências, as crenças e a cultura alimentar. Abordou que o
comportamento alimentar é formado desde a gestação e principalmente
durante a infância, por isso tal fase é fundamental para o
desenvolvimento de hábitos saudáveis duradouros.  Carla
ressaltou o papel da família e da escola na construção do comportamento
alimentar da criança compartilhando estratégias que promovem a
descoberta de sabores e dos alimentos. Segundo ela “às vezes a expressão
 facial e a reação dos adultos ao oferecer novos alimentos para as
crianças pode induzir a aceitação ou não dos mesmos”.
Complementando as discussões do dia a pedagoga Maria Cristina dos
Santos, que atua na Diretoria Regional de Educação (DRE) Guaianases
abordou as estratégias pedagógicas para desenvolver a temática
alimentação na Educação Infantil. Apresentou boas experiências que
trabalham a alimentação dentro da rotina da unidade e permitem a
aproximação dos bebês e das crianças com os alimentos in natura.
  Maria Cristina comentou a importância das escolas terem ambientes
adequados para que as crianças realizem as refeições de maneira
autônoma, agradável e que permita a socialização entre seus pares,
sempre com suporte e incentivo positivo dos educadores. Ressaltou que
pais, funcionários e equipe gestora devem estar sensibilizados sobre a
alimentação escolar, para isso é imprescindível a parceria entre a CODAE
 e as unidades.
Projeto Canto Coral: protagonismo juvenil e cultura em escola da zona leste
Autor: DOT P GUAIANASES- ENSINO FUNDAMENTAL | Publicado: 2016-06-30T21:05:00-03:00

Iniciativa contribui para o desenvolvimento da socialização e da expressão corporal dos alunos.

Tayna Azevedo Farias

Duas vezes por semana, os alunos do projeto Canto Coral, da Escola Municipal de Ensino Fundamental (EMEF) Conjunto Habitacional Barro Branco II C, situada na Cidade Tiradentes, extremo leste da capital e pertencente à Diretoria Regional de Educação (DRE) Guaianases, participam dos ensaios do Coral BB2C, como é conhecido na região.

O projeto surgiu em meados de 2014 dentro do Programa Mais Educação e hoje está consolidado como um projeto da unidade educacional. Regido pelo professor Igor Fernando, um apaixonado por música que, sempre quando pode, usa essa paixão para contextualizar suas aulas, o grupo é composto por alunos e ex-alunos da escola.

“Queremos, com o projeto, desenvolver a criatividade, proporcionar um ambiente de cultura e potencializar o protagonismo dos alunos através do coral cênico, utilizando música, dança e teatro ao mesmo tempo”, afirmou o professor Igor. “Durante os ensaios, trabalhamos aquecimento vocal, alongamento para o trabalho de cenas, expressão corporal, mímicas, oratória”, concluiu.

A diretora da unidade, Valéria Ferraz Monteiro de Oliveira, explica que o projeto é oferecido a todos os alunos e reforça a participação de ex-alunos que pediram para continuar no projeto. “Nós observamos mudanças no comportamento dos participantes e um maior comprometimento com os estudos” explicou. “Outro benefício do projeto é a ampliação do repertório dessas crianças”, observou Valéria.

O trabalho com musicalidade e expressões artísticas, além de desenvolver a sensibilidade, ajuda a disciplinar corpo e mente. Os alunos aprendem a socializar, pois, como os ensaios são coletivos, há necessidade de conviver e ouvir o outro para que haja plena harmonia musical.

Com o sucesso do trabalho desenvolvido, o grupo tem sido convidado para se apresentar em outras unidades e em eventos externos como, por exemplo, as apresentações realizadas na Câmara Municipal da cidade de São Paulo, na região central. “O Coral é apenas uma parte de tudo o que nossa escola tem desenvolvido ao longo dos anos”, explica o professor.
Liderança - Discurso ou Prática?
Autor: Pedro Andriolli | Publicado: 2014-09-01T17:32:00-07:00

líder é capaz de ativar os quatro catalisadores essenciais para um desempenho excepcional. São eles:

Confiança:
é conquistada com ações percebidas, consolidada por uma trajetória de convivência e sustentada pela demonstração de expertise. Por outro lado, pode ser perdida por um mero descuido. Equipes permeadas por uma relação de confiança entre líderes e liderados alcançam altos níveis de desempenho mais rapidamente e são capazes de mantê-los por mais tempo.

Comprometimento:
depende da força da coesão grupal, do senso de responsabilidade, da disciplina em aderir a normas e processos corporativos e da paixão individual por pertencer àquele grupo. Manter uma equipe altamente comprometida é mérito do bom líder.

Conhecimento:
 nas equipes de alto desempenho, o conhecimento vai muito além dos saberes funcionais e técnicos. Engloba visão sistêmica de uma série de variáveis internas e externas pertinentes ao negócio, alinhamento do mapa mental dos membros em prol do processo de obtenção do conhecimento, inteligência emocional e a capacidade de aprendizagem coletiva.

Significado:
é o único catalisador que pode criar o vínculo emocional necessário para um desempenho excepcional em grupo, muito além das capacidades individuais isoladas de seus colaboradores. São características das equipes de alto desempenho o alinhamento de propósito, a paixão pelo que faz de seus indivíduos, a inclusão social e o equilíbrio.

Fonte: MSN Empregos
Gestão Estratégica de Negócios
Autor: Pedro Andriolli | Publicado: 2012-09-23T15:02:00-07:00

Consultoria: Gestão Estratégica de Negócios

Atividade personalizada para cada negócio, pequeno, médio ou de grande porte, aplicado através de metodologia interativa e aplicada diretamente a realidade do negócio, onde ao final do trabalho o cliente tem como resultado o Plano de Negocios e de Marketing do seu negócio.

Tempo de aplicação: 40 horas (dependendo do tamenho do negócio)
Local: No próprio local de trabalho
Número de Participantes: De 1 à 15

Temas abordados
1. Estudo de Mercado;
2. Análise de Mercado;
3. Elaboração de Plano de Negócios;
4. Avaliação do Plano de Negócios;
5. Plano de Marketing;
6. Planejamento de atividades;

Contatos:

I9 - Treinamento de Desenvolvimento de Pessoas - ME

E-mail: Pedro.andriollisilva@gmail.com
Autor: Pedro Andriolli | Publicado: 2016-05-15T18:00:00-07:00

O Problema está na empresa:
 Quem já ouviu isto?
 A empresa tem o seu jeito de pensar, não cria, não inova, está parada no tempo.
...
 Justificativas ouvidas com frequencia durante os treinamentos em empresas, micro, médias e grandes.
 Certa vez em um treinamento ouvi algo assim:
 “Se a empresa fosse mais criativa, inovadora e ágil não estaria no sufoco", disse a eles, então a solução é fácil, vamos reunir todos os funcionários da empresa, vamos lá para a rua e na frente da empresa vamos fazer um panelaço, pedir para que a empresa seja mais criativa, inovadora e ágil, quando um deles me respondeu,
 "Professor, mas se forem todos a empresa vai ficar vazia quem vai nos ouvir?".
 Então, eles chegaram a simples e importante conclusão, a empresa de quem eles tanto falavam, era eles mesmos.
Autor: Pedro Andriolli | Publicado: 2016-05-15T17:05:00-07:00

Consultoria: Gestão Estratégica de Negócios Atividade personalizada para cada negócio, pequeno, médio ou de grande porte, aplicado através de metodologia interativa e aplicada diretamente a realidade do negócio, onde ao final do trabalho o cliente tem como resultado o Plano de Negocios e de Marketing do seu negócio. Tempo de aplicação: 40 horas (dependendo do tamenho do negócio) Local: No próprio local de trabalho Número de Participantes: De 1 à 15 Temas abordados 1. Estudo de Mercado; 2. Análise de Mercado; 3. Elaboração de Plano de Negócios; 4. Avaliação do Plano de Negócios; 5. Plano de Marketing; 6. Planejamento de atividades; 

Contatos: 
I9 - Treinamento de Desenvolvimento de Pessoas - ME E-mail: 

Pedro.andriollisilva@gmail.com
Acabou-se Tudo
Autor: Diego :- | Publicado: 2010-02-04T15:00:00-08:00

Pois é, acabaram-se minhas férias.Já estou no serviço de novo, e no ponto mais quente do planeta, para piorar a situação. O Ar-condicionado da sala não dá conta de refrigerar, eu morro de calor e bom, tudo que isso acarreta.Pra não dizer que as férias foram em vão, foram bem boas até, descansei muito, visitei meu pai quase todos os dias, mas nada de viagens, praticamente, bem pacatas as férias.Agora tô em correria com a função de recuperar os atrasados do serviço, e ainda fazendo um monte de consultas e exames médicos por causa dos meus problemas para respirar. Semana passada foi a vez do Pneumologista, alguns RX de tórax e Seios da Face, essa semana Otorrino, Ergometria e amanhã Polissonografia, é, vou dormir numa clínica.Espero que com tudo isso baste para marcar a cirurgia, e resolver de vez meus problemas para respirar, treinar e principalmente, dormir.Diz, quem já fez, e até mesmo os médicos, que dá uma vida nova, muda totalmente... Espero que sim.Bom, sei lá, tá tudo meio parado por aqui porque eu mesmo tô meio parado de mais, mas as coisas vão melhorar, daí eu volto a postar quase que diariamente.Abraços!!
Bandinha do Findi
Autor: Diego :- | Publicado: 2009-12-21T10:01:00-08:00

Então tchê, entrei de férias.Na sexta logo de cara, saí do serviço e já juntei a estrada. Tranqueira na saída de Porto Alegre, 32 graus de calor, eu de botas de couro, calça, jaqueta de cordura, mochila, capacete e luvas. Tava virado num rico de um caldo por dentro disso tudo. Parei no posto, enchei o tanque da Sahara, calibrei os pneus, e dei mais uma olhada no óleo.Tudo em ordem, lá me fui, BR-116, Canoas até chegar na BR-386, onde subí, passei por Nova Santa Rita, chegando em Tabaí, onde rumei pela RST-287, pedagiada, até Santa Cruz. Já que são apenas 150km que separam Porto Alegre de Santa Cruz, fui sem parar, e cheguei lá antes das 20h.Me acomodei por lá, e fui tomar uns chopp. Depois, terminei no tal do "Giganthe", um salão de piso muito escorregadio, e o pessoal ainda larga os copos com cerveja no chão mesmo... ví muita gente caíndo... foi engraçado.. hauhau...Na saída do tal do bailão, um cara muito alcoolizado, subiu numa CG e saiu acertando uma fileira de motos estacionadas, entre elas, a minha, que para sorte do sujeito, não caiu, apenas balançou. Mas no final da fila tinha uma RD135, toda inteirinha e essa caiu. Quebrou manete e espelho, e eu já fui logo botando uma pilha no cara pra nós irmos quebrar de pau o sujeitinho sem noção. Nisso apareceu o dono da CG implorando pra ninguém dar no cara que iria quebrar toda a moto e tal. Eu me afastei e não sei mais o que aconteceu depois.Rumei pro berço, pois no sábado queria conhecer alguma cascata e tomar um banhão de rio. Não foi diferente, mas tive que ir até Vera Cruz para achar uma cascata. Cantinho Colonial. Uma residência, onde passa o rio, e tem uma queda de uns 15 ~ 20m, paga-se R$3 para passar o dia, e tem banheiros, bar, mesas de snooker e fla-flu (pebolim).No fim da tarde resolvi voltar para Porto Alegre, com motivo do aniversário do amigo Elvis. Mais uma vez, virei caldo dentro das roupas, já que nos termômetros marcava uns 33 graus, ou seja que no asfalto, beirava uns 50. Cheguei em Porto Alegre 20:15hs, direto pra casa do grandão.