Recado do Coração = Informação
Autor: Jorge Roberto Soares Da Silva | Publicado: 2014-08-01T12:45:00-07:00



Recado do Dr. Cláudio Domenico - Cardiologista


Cardiologista....conselhos.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;








































RC12 - Recado do Coração...







































Dr. Cláudio Domenico - CardiologistaQuando publiquei estes conselhos em meu site, recebi uma enxurrada de e-mails, até mesmo do exterior, dizendo que isto lhes serviu de alerta.São eles:1. Não cuide de seu trabalho antes de tudo.As necessidades pessoais e familiares são prioritárias.2. Não trabalhe aos sábados o dia inteiro e, de maneira nenhuma trabalhe aos domingos.3. Não permaneça no escritório à noite e não leve trabalho para casa e/ou trabalhe até tarde.4. Ao invés de dizer "sim" a tudo que lhe solicitarem, aprenda a dizer "não".5. Não procure fazer parte de todas as comissões, comitês, diretorias, conselhos e nem aceite todos os convites para conferências, seminários, encontros, reuniões, simpósios etc.6. Se dê ao luxo de um café da manhã ou de uma refeição tranquila.Não aproveite o horário das refeições para fechar negócios ou fazer reuniões importantes.7. Pratique esportes. Faça ginástica, natação, caminhe, pesque, jogue bola ou tênis.8. Tire férias sempre que puder, você precisa disso. Lembre-se que você não é de ferro.9. Não centralize todo o trabalho em você, não é preciso controlar e examinar tudo para ver se está dando certo... Aprenda a delegar.10. Se sentir que está perdendo o ritmo, o fôlego e pintar aquela dor de estômago, não tome logo remédios, estimulantes, energéticos e antiácidos. Procure um médico.11. Não tome calmantes e sedativos de todos os tipos para dormir.Apesar deles agirem rápido e serem baratos, o uso contínuo faz mal à saúde.12. E por último, o mais importante: permita-se a ter momentos de oração, meditação, audição de uma boa música e reflexão sobre sua vida.Isto não é só para crédulos e tolos sensíveis; faz bem à vida e à saúde.IMPORTANTE:OS ATAQUES DE CORAÇÃO&nbsp;Uma nota importante sobre os ataques cardíacos.Há outros sintomas de ataques cardíacos, além da dor no braço esquerdo.Há também, como sintomas vulgares, uma dor intensa no queixo, assim como náuseas e suores abundantes.Pode-se não sentir nunca uma primeira dor no peito, durante um ataque cardíaco.60% das pessoas que tiveram um ataque cardíaco enquanto dormiam não se levantaram.Mas a dor no peito pode acordá-lo de um sono profundo.Se assim for, dissolva imediatamente duas Aspirinas na boca e engula-as com um bocadinho de água. Ligue para Emergência (192, 193 ou 190) e diga ''ataque cardíaco'' e que tomou 2 Aspirinas.Sente-se numa cadeira ou sofá e force uma tosse, sim forçar a tosse, pois ela fará o coração pegar no tranco; tussa de dois em dois segundos, até chegar o socorro.. NÃO SE DEITE !!!!Um cardiologista disse que, se cada pessoa que receber este e-mail,o enviar a 10 pessoas, pode ter a certeza de que se salvará pelo menos uma vida !REPASSE, NÃO DOI NADA!!!!!!!!Quem se faz presente na vida deixa muita saudade e perfume por onde passa.Há algo mais forte que os laços de sangue: são os laços do coração.&nbsp;