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Do 5º ao 10º Mês
Autor: Karol Agna | Publicado: 2013-06-24T14:03:00-07:00

Ah! Sábio foi aquele que disse que a maternidade é padecer no paraíso. Não parece ser tão difícil quando você vê nas propagandas aquelas mães lindas, felizes e sorridentes... mas a verdade é que ser mãe te deixa à beira do caos. Tudo é muito extremo, a começar pelo amor que você passa a sentir pela pequena criatura que se aninha em seus braços... é tenso!
Você quer protegê-lo de tudo, você não vê mais os noticiários, você não lê mais jornal porque você tem medo de que todas as mazelas do mundo recaiam sobre seu amado bebê.
E o tempo? O tempo passa tão depressa que as horas parecem correr (menos quando você está no trabalho e morrendo de saudades daquele cheirinho de neném) e quando você se dá conta ele(a) está prestes a completar seu 1º aninho.
Nos últimos 6 meses meu marido e eu passamos por poucas e boas: os enjoos por causa dos dentes, os gritos durante a madrugada, a 1ª gripe, a perda da nossa privacidade e da nossa cama...
Em contrapartida, nós acompanhamos todos os aprendizados: a 1ª vez que engatinhou , a 1ª vez que ficou de pé (no dia do meu aniversário ^^), as primeiras palavras (mãmã, pápá, eita, neném), os primeiros sons, as primeiras gracinhas, o abraço apertado, o beijinho rápido, o dar "tchau", o "chamar", o bater palmas, a dancinha maluca...tantas alegrias!!!!
Lavínia tem sido pra nós muito mais que inspiração, ela é o nosso amor abstrato transformado em algo concreto e palpável... ela é nosso maior tesouro, nosso motivo de ir além.
Sinto saudade dela em cada minuto do dia e conto as horas pra chegar em casa e ver aquela carinha sapeca de felicidade porque mamãe chegou em casa e ela pode aproveitar todas as vantagens de um  pepête só dela...rs.
Agora tudo faz sentido! Tudo compensa!
Faltando pouco mais de um mês para seu primeiro aniversário só me resta organizar a programação... ó céus! As mães realmente não têm folga! Rs... adoro!!!! =D
O 3º e o 4º mês da Lavínia
Autor: Karol Agna | Publicado: 2012-12-13T07:24:00-08:00

 O 3º mês da Lavínia foi um verdadeiro espetáculo! No dia em que completou seu 3º mês de vida ela foi ao seu primeiro evento social, como convidada, o aniversário de 1 aninho do seu amigo Fernando.
Os marcos desse mês foram: a descoberta dos pés e das mãos; não querer mais ficar deitada, apenas sentada ou em pé; reconhece a voz do papai e da mamãe; conversa quando estimulada; adora observar cores e ouvir música; segura sozinha os brinquedos por um curto espaço de tempo e tudo o que segura coloca na boca para morder; sorri o tempo todo e já faz manha conscientemente.
Resumindo, foi um mês de muitas descobertas e de muita felicidade pra nós, os pais mais babões do universo.

O 4º mês já começou com as malditas vacinas da coxa e dessa vez ela chorou muito mais, minhas pernas ficaram bambas e o coração acelerado e falei pra mim mesma que era para o seu próprio bem e que logo ela nem lembraria da dor... o que não facilita em nada a tarefa de ter que segurá-la durante a aplicação das vacinas.
Somente agora me dei conta de que minha licença chegou ao fim e que dia 02 de janeiro voltarei ao trabalho o que me deixou muito triste... pense numa pessoa que chorou a semana inteira!
Só de imaginar que não estarei presente quando ela engatinhar pela primeira vez ou quando der os primeiros passos meus olhos já ficam marejados de lágrimas, mas infelizmente não posso me dar ao luxo de sair do meu trabalho.
Uma amiga me disse que é mais difícil para nós, mães, que para os bebês. Afinal, foram 5 meses vivendo única e exclusivamente em prol do bebê. Estou pedindo a Deus forças para não me deixar abater mais.
A Lavínia está tão esperta que dá até vontade de apertá-la...rs. Aproveito muito bem cada minuto ao seu lado porque eles não voltarão mais e logo passarei o dia inteiro longe dela. Ai que vontade de chorar!
O ano de 2012 se encerra com um saldo mais que positivo. Muitas graças foram alcançadas, muitos momentos felizes foram vividos: Glauber e eu comemoramos nossas bodas de algodão (2 anos de casados), comemoramos a confirmação da gravidez e o nascimento do nosso Pacote Furioso, o casamento da Rose e do Duddy, o primeiro namorado de verdade da Emily, o "Camaro", o fim do curso do Glauber e suas primeiras certificações... um ano inteiro com muita saúde, muita paz, união e alegria. Saldo mais que positivo, não é mesmo?!
Que 2013 seja MUITOOOOOO melhor! Um feliz Natal e um próspero Ano Novo a todos!
11º Mês... rumo a comemoração do 1º aninho
Autor: Karol Agna | Publicado: 2013-08-07T13:01:00-07:00

O 11º mês da Lavínia foi tão ou mais maravilhoso que os anteriores. Ela é uma criança muito inteligente, muito ativa, comunicativa e tem um espírito destruidor invejável...rs.
Se eu dominasse bem o uso dessas novas tecnologias faria um vídeo dela pra postar aqui e pra que vocês tenham a real noção do que um bebê de 11 meses é capaz.
Pois bem, já entramos nas fases de birras e gritos quando contrariada ou quando quer algo que não entendemos o que é; já fala algumas palavras, minhas preferidas são: "belãobelão" = balão, "psiar" = passear e "mãmã'... é claro! Já anda pra todos os lados, mas sua real intenção é correr por aí livremente.
Estamos tentando ensiná-la a falar ao invés de gritar e espernear. Não sei se devido à correria dos últimos dias ou se é pelo fato de estar crescendo mesmo, a pequena tem dormido melhor à noite, porém briga pra dormir durante o dia... as Dindas penam!
Entende tudo o que a gente diz, enquanto a gente se esforça pra entender o que ela diz num idioma meio "minion" (personagens do filme Meu Malvado Favorito).
Ainda amamento quando estou em casa, contudo a dieta dela é bem variada, come tudo (verduras, frutas, lanchinhos...).
Lavínia é muito charmosa e já sacou que é detentora de um ENORME pode de PERSUASÃO... então ela faz caras, dá beijinhos, aponta e se for preciso bate, arranha e morde também.
Parece que encontrou um novo prazer além de desbravar o mundo ao seu redor: cheirar as suas Melissas. Ela faz um narizinho que é a coisa mais perfeita do UNIVERSO INTEIRO AO CUBO!!! =P
É gente, sou babona... e fico insuportável falando da minha gostosura.
Sábado próximo minha filha completa um ano e a sensação que tenho é a de que o tempo está voando. Parece que foi ontem que tudo começou... Acredito que tenha sido o melhor ano de nossas vidas.
Aprendemos tanto, caímos tanto, choramos, sorrimos e foi tudo muito gratificante.
Fico sempre à espreita das novas estripulias de Lavínia, tentando adivinhar o que virá a seguir...
Vamos aguardar as cenas dos próximos capítulos...rs.
Até mais!!!!
Desapegar-se
Autor: Karol Agna | Publicado: 2013-01-08T04:09:00-08:00

Viver é um constante desapegar-se.
Desapegar-se do que já foi, do que nunca será.
Desapegar-se do velho, do antigo, do demodè.
Desapegar-se do que foi bom, do que foi ruim, do que foi razoável.
Desapegar-se daqueles que um dia importaram e que já não importam tanto assim.
Desapegar-se de sonhos antigos que não se concretizaram.
Desapegar-se do que sobra, do que nos é indiferente.
Desapegar-se de si mesmo.
Desapegar-se dos outros.
Desapegar-se do que faz mal, do que não faz mais coisa alguma.
Desapegar-se do tempo.
Desapegar-se... simplesmente.
Autor: estaleiro artesanal | Publicado: 2015-04-23T09:51:00-07:00

Atualmente, a atividade principal do estasleiro artesanal, é produção de velas de barcos, com especialização em velas dos catamarans de James Wharram

Meus telefones de acesso: 48 9992-3437 TIM  e  48 9183-2878 VIVO
Eventualmente um celular OI 48 8503-9701 mas para contatos iniciais, o uso principal é dos números acima. Tambem pelo Whatsap
Autor: estaleiro artesanal | Publicado: 2013-05-13T13:02:00-07:00

As quatro faces do mastro, estão montadas. O passo seguinte é montar as extremidades do mastro. Hoje foi impregnada toda a parte interna, e após o fechamento do conjunto, começa a fase de arredondamento do exterior, que deve ficar com diâmetro circular.
Autor: estaleiro artesanal | Publicado: 2014-08-17T19:04:00-07:00

Uma oportunidade para quem está contruindo um Tiki 26, ou planejando construir...
Decidi negociar alguns componentes do catamaran Paikea, de minha propriedade, e por mim construído.

Esse catamaran Tiki 26 se encontra necessitado de reforma ou restauração dos cascos.

A Primeira opção é vender o mastro e as duas travessas principais, as velas, moitões, em ótimo estado.

Inclui tambem os dois perfis dos lemes que estão em inicio de construção.

Há disponibilidade de incluir um motor Evinrude de 14hp funcionando.

Interessados podem entrar em contato comigo por e-mail: tecelagem2@gmail.com ou 48 9992-3437 (tim) Florianópolis
Nenhuma outra lâmina
Autor: Junior Rios | Publicado: 2011-04-15T14:54:00-03:00

     ...Nenhum som me
importa 

afora o som do teu nome que eu adoro.

E não me lançarei no abismo,

não beberei veneno

e não poderei apertar na têmpora o gatilho.

Afora 

o teu olhar,

nenhuma lâmina me atrai com seu brilho.

                                                                   
Wladmir Maiakovski

Inspiração vinda do blog amigo Na tua estante. 
E por falar em saudade...
Autor: Junior Rios | Publicado: 2011-04-28T13:05:00-03:00

E eu que nunca
mais pensaria ou falaria de saudade... É absurdamente inevitável não sentir
falta de tudo o que trazias, falta das mãos que se arriscavam entre os escuros da casa e desejos, dos gostos esquisitos que mudavam como as estações do ano, do
formato do corpo, que me guiava como intrigantes estradas, por onde eu sabia
que jamais me perderia ou que, de propósito, me perderia para sempre. Sinto falta
dos planos, das ideias e até mesmo dos meus mais equivocados pensamentos,
quando estes tinham ao redor teu pronto consentimento. Sinto falta dos olhos,
dos teus olhos, que denunciavam escancaradamente as intenções que me tinham como protagonista, que me
convidavam para tuas aventuras, para tua perdição, mas eu sabia que se fosse do teu
lado, minha alma já teria qualquer forma certa de absolvição. Saibas que ainda
fazes parte da minha pulsação, te procuro nos jornais, nas festas, outdoors e esquinas
para perceber que funciona aqui um coração, para resgatar sonhos e, enfim, ter
consciência de diversão. E por falar em saudade, onde andas que não vens me
ver?
Coletânea de beijos
Autor: Junior Rios | Publicado: 2011-04-13T13:05:00-03:00

“Um beijo não acontece sempre, porque um beijo é algo muito perto do
milagre, e milagres demoram para se alcançar. Porque não basta fazer promessa,
primeiro se deve acreditar, e isso é fé. O beijo é parecido, porque não é só um
lábio no outro, duas línguas se tocando, mas sim quando esse encontro acontece
e então a gente sente como se todas as estrelas do céu da nossa boca estivessem
caindo e derretendo em nossa garganta. Beijos-milagres-estrelas são como
aquelas cadentes que a gente vê raras vezes e que se pode fazer um pedido (os
milagres que desejamos) enquanto dura o pequeno espaço de sua existência.”

                                                                                         
Cáh Morandi   

“Quando a boca não consegue dizer o que o coração sente o melhor é deixar a
boca sentir o que o coração diz.”

                                                                                             Willian Shakespeare

“Tive de repente
saudade da bebida que eu estava bebendo...
tive saudade e tentei me lembrar que gosto faltava,
qual era a bebida...
Fui procurando entre copos e móveis
e dei com sua boca.

A saudade era dela
A bebida era o beijo.”

                                                    Elisa Lucinda
Selo Blog Pop
Autor: Junior Rios | Publicado: 2011-04-13T12:36:00-03:00

Recebi mais esta prova de carinho do blog da Verinha, o Pensamentos e sentimentos. Muito obrigado por compartilhar comigo, reconhecimentos importantes e valorosos assim!

Mas adquirir o selo exige umas regrinhas básicas:

a) Exibi-lo no blog - FEITO!

b) Apontar o blog pelo qual o recebeu - FEITO!

c) Indicá-lo a outros blogs - Não sendo diferente, o indico a todos os meus blogs amigos, aqui sempre comigo entre visitas e comentários - FEITO!

Mais uma vez, agradeço, Verinha!
Incoerente
Autor: Junior Rios | Publicado: 2011-04-15T10:34:00-03:00

 

Não tenho acreditado em muita coisa ultimamente,

Sendo que com o tempo, pude perceber, enfim, como sou
incoerente.

Não ando esperando mais nem por um quase amor, tampouco pela
ilusão de um feliz “para sempre”,

Embora ainda os cite tão próximos e sorridentes, inspirando
versos, distribuindo flores e caminhando pelas ruas possíveis e calmamente.
Autor: Junior Rios | Publicado: 2011-04-28T08:35:00-03:00

“... E saudade é só mágoa
por ter sido feito tanto estrago.”

                                                                                 
Renato Russo
Hoje-esqueça
Autor: Junior Rios | Publicado: 2011-04-24T22:00:00-03:00

Por favor, traga-me mais um copo de cerveja

E se possível for, também uma dose dupla de "hoje-esqueça".

Não quero pensar em sobriedade nesta noite nem ter que esperar de novo
que nada aconteça.

Há quanto tempo você não aparece por aqui e me toma fácil a
tristeza,

Há quanto tempo você não aparece por aqui e me enche os
olhos de brilho e de qualquer certeza.
Olhos azuis
Autor: Junior Rios | Publicado: 2011-04-07T16:10:00-03:00

Olhos azuis não chores,
Não chores nem te apaixones.

Chorarás quando eu for
embora,
Quando remédio não há.

Tu me juraste querer-me,
Querer-me toda a vida.
Não passaram dois, três dias,
Tu te afastas e me deixas.

Em uma taça de vinho
Queria tomar veneno,
Veneno para matar-me,
Veneno para esquecer-te.

Olhos
azuis não chores...

                                                               Mercedes Sosa – Tradução: Junior Rios

Inspiração vinda do blog  amigo Absurdo, difícil y hermoso. 
Reflexos
Autor: Junior Rios | Publicado: 2011-04-17T14:28:00-03:00

Isto
nos teus olhos, não pode ser meu reflexo. Não posso ser sempre este rebelde sem
esperanças, que, desprovido de brilho e de espadas de positividade e perseverança, rasteja
também por todos os outros olhares e nenhuma afeição alcança, desenhando-se deformado entre
quaisquer quadros jamais pendurados, encontrando-se despedaçado no fim de
qualquer canção ou fato. Não posso ser sempre este estranho dos olhos quietos e
que nunca falam claro, que carrega na garganta tantos nós negros e contos
amargos e no coração apenas o gelo de um esquecimento incurável e cravado. Não posso
ser sempre este que se perde facilmente entre vazios e silêncios, que em poucos
versos plagiados e apertos de mãos fracos, tem o único sentido do que é ser amado. Não
posso ser sempre este que anda com o impossível ao lado e que por ele se
acostumou a ser contrariado, este que se vê estúpido em corpo e alma e que abandona os sonhos sem aos menos terminar a madrugada.     
Autor: DJ YGOR Tk | Publicado: 2011-12-04T09:09:00-08:00

Baixem meu NOVO #MicroSetMix um set feito por DJ YGOR com 35:40 de duração, mais com 9 Faixas MIXADASpra você que gosta de novidade!!!BAIXEM AGORA http://www.4shared.com/audio/el5kgd8I/---MicroSetMix---DJ_Ygor.html?
De repente vc apareceu.....
Autor: Kátia | Publicado: 2013-10-23T14:40:00-02:00

Sem querer vc apareceu, não te esperava, não esperava reencontrar o que há muito tempo havia perdido ou que talvez nunca tive ...

 Você me trouxe de volta o brilho no olhar... O sorriso nos lábios... Mas também o medo de me machucar. Não te culpo por trazer de volta  um sentimento que eu havia prometido apagar de mim, mas te culpo por em tão pouco tempo que nos conhecemos  fazer desse sentimento  o melhor que eu já senti... De um jeito muito especial  Você me fez acreditar na minha verdade... Talvez nunca tenha amado, por isso não sei bem o que essa palavra significa  pra mim, mas o importante agora é o que estou  que sentindo por você

 algo diferente, talvez tudo isso pode acabar numa amizade ou num namoro 

Mais é algo que  talvez nunca senti... Não te prometo a perfeição, pois isso eu não tenho... Mas te prometo uma coisa: Dar o melhor de mim... Você esta se tornando  alguém muito especial pra mim, é alguém diferente, assim como eu sou... Já te disse muitas vezes, que eu  sou única   (lembra), Por isso, vc está sendo um desafio pra mim, Você esta sendo  uma das melhores coisas que esta  acontecendo na minha vida!!!
Novos valores
Autor: Kátia | Publicado: 2011-09-19T21:41:00-03:00

Algumas vezes apenas é necessário uma mudança de ponto de vista para  converter um enfadonho dever em uma interessante oportunidade.   Alberta  Flanders Existe uma abundância de valores, propostas e oportunidades ao seu  redor. Muito mais do que você possa sequer imaginar. Porém, enquanto  você persistir na mesma velha rotina de ver sempre as mesmas pessoas  todos os dias, de sentar em frente da sua TV, sem nunca se aventurar  para fora da sua zona de conforto, todos aqueles valores e oportunidades  permanecerão escondidos e inatingíveis.  A maneira de descobrir novos valores e novas possibilidades é se  colocar na linha de frente. Tente alguma coisa desafiadora, conheça  novas pessoas, elasteça os seus limites, veja novos lugares e submeta-se  a novas experiências. Serão esses desafios e intensidade que irão  revelar em você habilidades, talentos e interesses que você jamais  pensou que sequer existissem.  Deus tem colocado maravilhosas oportunidades à sua disposição. Não as  deixe estáticas. Faça alguma coisa positiva com elas. Todo novo dia que  nasce traz consigo uma nova oportunidade para você viver e experimentar  a beleza desta vida com Deus. Portanto, viva a sua vida com dedicada  paixão e intensidade. Viva a sua singularidade e deleite-se nas pequenas  e grande maravilhas que estão ao seu redor.  Nélio DaSilva Para Meditação: Com efeito, passa o homem como uma sombra; em vão se inquieta;  amontoa tesouros e não sabe quem os levará. E eu, Senhor, que espero? Tu  és a minha esperança.   Salmos 39.6-7
Mudança de Vida
Autor: Kátia | Publicado: 2011-08-18T11:14:00-03:00

Algumas dicas para começar a mudança de vida que você sempre quis:

Entenda que tudo o que acontece na sua vida é responsabilidade sua. Tudo. Assuma o papel de protagonista e não de vítima.
Sendo você o responsável por tudo, corte a reclamação de sua vida.  Reclamar é a pior coisa que você pode fazer por você mesmo. Foque em  encontrar soluções em vez de ficar simplesmente apontando problemas.

Pense positivo. Se você acha que alguma coisa dará certo ou que dará  errado, das duas maneiras você está certo. Então é melhor pensar  positivamente, fazer as coisas darem certo.

Compreenda de uma vez por todas que a alimentação torna você o que  você é. Passe a se alimentar com critério, nutrindo-se corretamente e  não apenas enchendo a pança.

Coloque na sua cabeça que exercícios físicos não são uma questão de  opção e sim de obrigação. É impossível manter-se saudável ao longo dos  anos sem praticá-los, então comece hoje mesmo, nem que seja com uma  caminhada pelo quarteirão.

Aprenda a descansar corretamente. É durante o sono que nosso corpo se  recompõe. Tenha noites de sono tranqüilas e sua vida melhorará  sensivelmente.

Anote todas as pendências fora de sua cabeça. Nossa mente não é o  melhor lugar para deixar nossas pendências memorizadas. Isso gera  estresse e confusão mental. Tenha o hábito de anotar suas pendências  (projetos, tarefas, delegações, sonhos, metas) em um papel, em um  software ou em qualquer lugar físico fora de sua cabeça.

Organize suas finanças. Problemas com dinheiro é um dos maiores  motivos de infelicidade da humanidade. Que outra razão nos levaria a  ficar oito horas por dia, cinco dias por semana, fazendo algo de que não  gostamos? Aprender a gastar menos do que ganha e a investir a diferença  para adquirir independência financeira.

Faça uma coisa de cada vez. Tentar resolver tudo ao mesmo tempo só  vai deixá-lo frustrado. Da sua lista de problemas e aspirações, escolha  uma e comece a trabalhar nela. Quando já estiver caminhando bem, passe  para outra. Isso pode ser aplicado em tudo na sua vida. Se você tem dois  focos, então não tem nenhum.

Saiba o que você quer da vida. Identificar os problemas não basta.  Além de saber o que você não quer, você precisa ter em mente o que quer  da vida. Trace seu objetivo principal, defina-o em detalhes e corra  atrás dos seus sonhos.

Faça aos outros aquilo que você gostaria que fizessem a você mesmo.  Essa é a regra de ouro para viver bem em sociedade e ser uma pessoa  querida pelos demais. Note que não é para se limitar a não fazer aos  outros o que gostaria que fizessem a você. É para fazer pelos outros.
Por fim, não deixe nada para amanhã.

O dia de amanhã não é uma certeza na sua vida, então é bom começar  hoje. Sem desculpas, sem mais infelicidade. Apenas ouça aquela voz que  sempre lhe diz a coisa certa a fazer.
Acreditar
Autor: Kátia | Publicado: 2011-09-13T21:32:00-03:00

Mais do que sonhar, é realizar
Aceitar o que o tempo lhe oferece
Rodear-se de amor a todo instante
Inclinar-se a Deus para agradecer
Amar ao próximo como a si mesmo
Não desanimar frente às dificuldades
Acreditar em você mesmo
Rir da vida que é bela
Incorporar a amizade que é divina
Nocautear os problemas
Ajudar aos outros de coração
Louvar a Deus com toda sinceridade
Dividir suas alegrias e tristezas
Ilimitar as suas conquistas..
Não sei quantas almas tenho
Autor: Kátia | Publicado: 2011-09-14T20:28:00-03:00

Não sei quantas almas tenho.
Cada momento mudei.
Continuamente me estranho.
Nunca me vi nem acabei.
De tanto ser, só tenho alma.
Quem tem alma não tem calma.
Quem vê é só o que vê,
Quem sente não é quem é,
Atento ao que sou e vejo,
Torno-me eles e não eu.
Cada meu sonho ou desejo
É do que nasce e não meu.
Sou minha própria paisagem;
Assisto à minha passagem,
Diverso, móbil e só,
Não sei sentir-me onde estou.
Por isso, alheio, vou lendo
Como páginas, meu ser.
O que sogue não prevendo,
O que passou a esquecer.
Noto à margem do que li
O que julguei que senti.
Releio e digo : "Fui eu ?"
Deus sabe, porque o escreveu.
Pertubações
Autor: Kátia | Publicado: 2011-07-12T21:11:00-03:00

http://recriandoarealidade.com/wp-content/uploads/2011/07/recriandoarealidade08.png
Por vezes penso em como nossa sociedade tornou-se doente. Estamos presos  dentro de uma cápsula insana de vícios e desejos impostos por um mundo  que deixou de ser natural. Nossa felicidade está peturpada no sentimento  do ter em excesso e na banalização de sentimentos que deveriam ser  nobres, como o amor. Penso em quanto o ser humano acredita estar feliz  com suas conquistas: carros, roupas, sapatos, casas, sítios, mobílias,  faculdades, família, igreja, celulares, internet e computadores. Muitos  possuem todas essas coisas e mesmo assim se queixam de algo, falta algo.
Estamos aos poucos, através da juventude, perdendo o respeito ao próximo  e a responsabilidade social que cada ser humano possui, sendo vítimas  diárias da linha de pensamento alienante que diz que o importante pode  esperar, que a vida é apenas sexo e tantas outras coisas que nos afastam  da verdade, verdade não do ponto de vista teológico, de saber de onde  viemos ou para onde vamos, mas do ato de pensar, que estamos perdendo  pouco a pouco, de entender e compreender o mundo. Acredito no pontencial  natural do ser humano, que de certa forma é ele que nos diz no  sub-consciente de que existe algo mais além de tudo isso. Criamos nossas  prisões de concreto e afetivas e esquecemos que o natural é mutável e  contínuo. Quantas vezes você não teve o sentimento de que está preso?  Essa sensação é a sensação do primitivo, da real liberdade, da  descoberta e aprendizado. O homem é um ser dinâmico e o conceito de  tempo nos privou dessa real liberdade. Não possuimos mais tempo ocioso e  como fuga procuramos alguma forma de entretenimento que possa suprir  essa deficiência. Aos poucos estamos destruindo nosso habitat,  destruindo a nossa espécie e as demais.
O homem é o unico animal que mata para sentir prazer, seja o do paladar  ou do espírito. Nos colocamos acima de toda e qualquer forma de vida e  nos dizemos superiores. Antes, acreditava muito em uma mudança política  para a inversão do estado de pobreza e degradação que muitas pessoas  vivem, mas o poder que o capital oferece ainda é maior do que a vontade  de mudança, seria necessário um processo de insatisfação popular intenso  para que essa inversão ocorresse, sendo que, a maior luta a ser  travada, não é a política, mas sim, a ideológica, pois enquanto houver o  conformismo por estar em um patamar social privilegiado e ter a  conciência de pequeno burguês, pouco será mudado, teremos apenas o  assistêncialismo.
Outra vertente moderna é a empresa verde, preocupada com o meio  ambiente, que tanto falam nas universidades, que na prática, continuam a  prejudicar o meio ambiente e burlar as leis que o protegem. Sinto uma  tremenda angústia em meio a todo o cenário moderno e temo por um colapso  onde a nossa sociedade se destrua por completo. Essas são algumas  pertubações que vagam pela minha pequena mente que necessita de mais  conhecimento.
 Criado por: Alexandre Palma
www.recriandoarealidade.com
Coisas Do Coração
Autor: Kátia | Publicado: 2011-09-15T21:42:00-03:00

   Por que um coração escolhe o outro, nunca vou saber. Há coisas
para as quais não temos respostas, nem explicações, são mistérios da
vida.
Às vezes o amor toma conta da gente sem pedir licença. Chega
devagarinho, muitas vezes disfarçado, invade e pronto: se instala! E
mesmo se dizemos não, ele fica lá, teimoso, empacado. E aí não tem
jeito, precisamos conviver com ele, aceitá-lo. Porque ele não desiste
facilmente uma vez que decidiu enviar as flechas numa determinada
direção.

Ele contraria nossas regras, às vezes mesmo nossos gostos, nos faz
fazer coisas que antes julgávamos ridículas, nos deixa bobos e felizes.
Muda nossos hábitos, nos faz amar música lenta, sonhar acordados e
passar noites em claro, ou então nos acorda em plena madrugada. E nos
faz ver estrelas, gostar de lua e de poesia. Ah! O amor nos faz perder o
 juízo!

Torna adolescentes em adultos e velhos em adolescentes: não existe
regra, não existe idade, não existe nada além dele. Se é surpresa para
corações jovens, para os mais vividos é um presente dos céus, pois
chegou na hora em que não se acreditava mais possível. A esse é dado
mais valor, nem mesmo tem preço.

Ele nos faz andar sem ter os pés na terra, nos dá asas, nos
transporta e muitas vezes nos fere. Mas de ferida boa, dessas que a
gente sofre mas conhece o remédio. Ah! E esse remédio!… Cura tudo,
esquece tudo. A raiva da manhã já não tem mais o mesmo sentido à noite. O
 amor passa esponja como ninguém, só ele mesmo é que conta.

E esse amor que nos libera e nos deixa cativos é também a razão da
nossa esperança, porque nos motiva, nos incita a ir mais além, nos dá
força e coragem, mesmo se às vezes parece nos deixar débeis e frágeis.
Mas ele é contraditório e, por isso mesmo, fascinante. Com ele vivemos;
sem ele, apenas passamos pela vida. São assim as coisas do amor.
Viver Com Sabedoria
Autor: Kátia | Publicado: 2011-11-25T22:33:00-02:00

Ah!  se viver fosse fácil não teríamos tantas dores e problemas espalhados  em todos os cantos do planeta. A dor visita a cada uma das pessoas com  tarefas que as vezes, a primeira vista, parecem injustas demais, mas que  acabam sendo necessárias para o amadurecimento do ser humano. Problemas  são como as folhas de uma árvore imensa que sempre vão cair, de uma  maneira ou outra, num ciclo sem fim, o que......  muda é a forma como recolhemos essas folhas, ou como tratamos os  problemas, pois muitas vezes deixamos as folhas acumularem-se pelo chão,  sem dar importância devida para o monte que vai se formando, e quando  vemos, as folhas já tomaram conta do chão, dos cantos, frestas e até dos  quintais vizinhos. Junte as folhas diariamente, cate seus problemas e  resolva-os, removendo o que não serve mais, separando o que é importante  e o que não é. Folhas muito secas podem ser queimadas rapidamente,  assim como os problemas pequenos, que muitas vezes damos importância  demais, aumentando-os sem ao menos pensar em uma solução, paralisados  pelo medo. Não espere o Outono chegar e derrubar todas as folhas de uma  vez, mantenha seu jardim da vida sempre limpo, cultive flores  (otimismo), regue com bom humor, espalhe as sementes (caridade) por  todos os jardins, e receba da própria natureza os lucros de sua  dedicação: cheiro de terra molhada, cores e perfumes das flores, frutos  que alimentam e paz que preenche o espírito. Problemas são folhas de  árvores, você é o jardineiro e Deus o semeador da vida, e a vida pede  cuidados diários. FIQUE COM ELE QUE ELE SEMPRE CUIDARA DE VOCE.
Autor: Kátia | Publicado: 2014-06-30T23:45:00-03:00

Sem querer vc apareceu, não te esperava, não esperava reencontrar o que há muito tempo havia perdido ou que talvez nunca tive ...

 Você me trouxe de volta o brilho no olhar... O sorriso nos lábios... Mas também o medo de me machucar.  Não te culpo por trazer de volta um sentimento que eu havia prometido apagar de mim, mas te culpo por em tão pouco tempo que nos conhecemos  fazer desse sentimento o melhor que eu já senti...  De um jeito muito especial Você me fez acreditar na minha verdade...

E hoje senti muito sua falta pois não consegui ligar pra vc  Talvez nunca tenha amado, por isso não sei bem o que essa palavra significa pra mim, mas o importante agora é o que estou  sentindo por você

 algo diferente, talvez tudo isso pode acabar numa amizade ou num namoro ou até mesmo num casamento

Ainda não tivemos nosso momento de prazer com um carinho mais picante

Mais é algo que  quero muito sentir...  Não te prometo a perfeição, pois isso eu não tenho... Mas te prometo uma coisa: Dar o melhor de mim...  Você esta se tornando  alguém muito especial pra mim, é alguém diferente, assim como eu sou... Já te disse muitas vezes, que eu  sou única   (lembra), Por isso, vc está sendo um desafio pra mim,  Pode não ser nada apenas uma carência mais isso esta me fazendo muito bem é uns dois  meses  nos comunicando sinto saudade quando não falo com você rsrs  como pode né um sentimento por alguém sem mesmo ter aceitado um namoro assim como vc quer né....

Obrigada por existir Você esta sendo  uma das melhores coisas que esta  acontecendo na minha vida!!! Te adoro
Mulher, Jamais Permita.
Autor: Kátia | Publicado: 2011-09-28T12:20:00-03:00

Jamais permita que nenhum homem te escravize Você nasceu para ser amada… não para ser escrava Jamais permita que teu coração sofra em nome do amor. amar é um ato  de felicidade não de sofrimento Jamais permita que teus olhos derramem  lágrimas por alguém que nunca te fará sorrir Jamais permita que teu corpo seja usado, Ele é templo de DEUS. Jamais permita ficar horas à espera de alguém que nunca virá, mesmo que tenha te prometido… Jamais permita que teu nome seja pronunciado em vão por um homem que não vale a pena… Jamais desperdice o teu tempo com alguém que nunca terá tempo para você… Jamais permita que alguém fale com você aos gritos… Se tiver que  falar … que seja com amor Jamais permita que paixões desenfreadas te  tirem do mundo real para te fazer entrar num mundo que nunca existiu… Jamais permita que teus pés caminhem em direção de um homem que passa  o tempo todo fugindo de você… Jamais permita que os sonhos dos outros  se misturem aos seus… Fazendo-os girar num grande pesadelo… Jamais  permita viver angustiada na dependência de um homem, te fazendo  acreditar que você nasceu inválida e sem iniciativa… Jamais permita que a dor , a solidão , o ressentimento , o ciúme , e o rancor , debilitem a enorme força ….que Deus te deu… Jamais permita perder a tua dignidade de ser MULHER!!! NÃO PERMITA
Coiteense representa Bahia na Miss Surda Brasil 2012
Autor: agencia de noticias | Publicado: 2012-05-19T18:38:00-07:00

Por Rafaela Rodrigues

Deiziane Mota, 24, instrutora de Libras do Colégio Estadual de Bandiaçu, será representante de Conceição do Coité no Miss Surda Brasil 2012. O evento acontecerá entre os próximos dias 22 e 25 em Fortaleza .

A decisão de participar do concurso foi da própria Deiziane incentivada por colegas da rede social. A mesma já participou de diversos eventos semelhantes em Coité e cidades vizinhas.

Recentemente ela ficou na segunda colocação na Miss Coité, porém não se importou com o resultado, pois queria e deseja novamente mostrar para o mundo que as pessoas com deficiências são capazes.

A coordenadora do concurso, Vanessa Vidal, considera o evento um marco social, já que será escolhida a modelo o qual irá representar o país em concursos de beleza internacionais.
Coiteense é premiado no maior concurso de fotografia do país
Autor: agencia de noticias | Publicado: 2012-05-14T09:28:00-07:00

Por Rafaela Rodrigues

O  coiteense Robson de Almeida foi classificado entre as 10 melhores fotografias no 9º Concurso  Leica-Fotografe. Esse é considerado o maior concurso de fotografia do país e trabalha em parceria com a revista “Fotografe Melhor” de circulação nacional. O concurso que existe desde 2003, teve mais de 5 mil inscritos. O tema proposto esse ano foi Cenas Brasileira, o que trouxe inspiração ao fotógrafo coiteense, em registrar a casa antiga a qual seu avô morou.

Segundo Robson, o cenário da foto premiada é bastante significativo, pois lá está toda a origem de sua família. A casa foi construída há mais de 60 anos pelo seu próprio avô, Idelbrando Ferreira. Lá era palco das grandes festas realizadas na região da comunidade de Patos, onde fica localizada a casa antiga.

 “Não esperava ficar entre os 10, pois foram mais de 5 mil escritos e  fiquei surpreso quando recebi  a moção honrosa,” declarou Robson. Robson é autodidata e possui uma grande sensibilidade no olhar. Trabalha na Agência Silva, se dedica especialmente a  fotografia de casamentos, mas também faz trabalhos artísticos como esse que o levou a essa premiação.
Coleções de Outono/Inverno ganham as vitrines
Autor: agencia de noticias | Publicado: 2012-05-10T18:31:00-07:00

Por Letícia Felix

As primeiras coleções de outono/inverno começaram a invadir as vitrines das lojas. Muitas tendências vistas anteriormente continuam com força total. Um exemplo são as peças com estampas de animais, com destaque para as de oncinha, que vem ganhando espaço não só nas roupas, mas também nos calçados e acessórios. 

As camisas (lisas ou estampadas) são perfeitas para a nova estação, e seguem em evidência, assim como as saias longas. Nesse outono/inverno, peças em couro são postas novamente em uso, principalmente as jaquetas. 

Para a consultora de estilo, Juliana Moraes, “as peças metalizadas e as transparências também estarão presentes nas araras nessa temporada”. Juliana também afirma que as rendas também estão em alta nas novas coleções, juntamente com peças com muito brilho. 

Nos calçados, botas e coturnos também serão bastante usados. E um novo modelo de sapato vem ganhando o gosto de todos. Os slippers, sapatos inspirados nos utilizados por homens ingleses no século 15, prometem ser os queridinhos das mais fashionistas.
Fazer as unhas no salão pode trazer riscos à saúde
Autor: agencia de noticias | Publicado: 2012-05-17T15:26:00-07:00

Por Laiane Cruz

Quem não gosta de visitar o salão de beleza e sair de lá com os cabelos lindos e renovados? O mesmo vale para as unhas, que devem estar sempre limpas e bem feitas. Fazer as unhas no salão é uma prática comum entre as mulheres, mas o que no início parece um simples ritual de beleza, também pode trazer riscos imensos à saúde.
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Foto: Reprodução| Reinaldo Marques Terra

Como os materiais utilizados pelas manicures e pedicures são coletivos, o ideal é que cada pessoa tenha em mão seus próprios utensílios. Montar um estojo com alicates, empurradores de cutículas, palitos, lixas e até mesmo os esmaltes preferidos custarão menos que contrair alguma doença.

A enfermeira Jamile Campos explica que na maioria das vezes o processo de esterilização dos materiais utilizados pelos salões não é eficiente. “A maioria dos salões possui estufas para esterilizar os materiais, porém elas não são cem por cento seguras. O ideal é que todo salão tenha um aparelho chamado autoclave, este sim mata por completo as bactérias”, afirma a enfermeira.

Ainda de acordo com a enfermeira, quem faz utiliza materiais coletivos em salões pode contrair diversas doenças. As mais comuns são a Hepatite B e micoses provenientes de bactérias nas unhas. A AIDS não é tão comum, porém não se deve ignorar a possibilidades.

A proprietária de um salão de beleza da cidade, Eurides Marques, explica que como a autoclave é muito cara muitos salões preferem comprar a estufa. Por isso, a solução adotada por ela foi ensinar todas as suas clientes a trazer seus materiais de casa, assim ela evitam contrair doenças, outra solução adotada é esterilizar os alicates e espátulas com um produto utilizado por médicos e dentistas nos consultórios, diminuindo ainda mais a incidência de bactérias.

“Quando a cliente resiste em trazer seu próprio material, eu compro e depois cobro o valor aos poucos. Outra medida que eu adoto é presentear a cliente com a lixa e o palito utilizado por ela no momento em que fazia a unha, assim elas saem mais felizes e com a saúde em segurança”, afirmou a cabeleireira.
De alcoólatra á empresário da reciclagem
Autor: agencia de noticias | Publicado: 2012-05-10T16:40:00-07:00

Texto e fotos
Por Valdenir Lima

Essa é a história de Silvio Gomes Santos, 40 anos, casado, sem filhos, um ex-viciado em álcool (hoje regenerado por força de vontade), que se dedica a recolher materiais recicláveis pelas ruas de Feira de Santana, Bahia (localizada a 109 km de Salvador), para transformar em renda.

Gomes cursou o segundo grau e sonhava cursar faculdade de contabilidade ou economia, por gostar muito de números. O destino lhe reservou outro caminho,  depois de vários tropeços o mesmo descobriu, há sete anos atrás, sua verdadeira paixão, a reciclagem.

Ele cata cerca de trezentos quilos de recicláveis por dia. Entre eles papel, papelão, ferro, cobre, embalagens plásticas de todos os produtos, inclusive de limpeza, alumínio, bronze e todo material que possa ser transformado e reutilizado. “Amo o que faço, só de ver menos lixo no planeta é bom demais, sem contar que garanto meu sustento daqui. Nunca ganho menos de hum mil reais por mês”, comemora.

Carregando um carro (estilo carroça, mas está construindo um triciclo motorizado a partir de uma moto RD 135cc), Silvio vai embalando seu sonho der ser empresário, ele é empreendedor individual. “Estive no Sebrae e já estou inscrito no Cadastro Nacional de Pessoa Jurídica (CNPJ), e  contribuo com o  INSS, hoje já posso comprar a produção de outros catadores”.

O único apoio que garante ter recebido na sua jornada empresarial foi da Associação Montepio dos Artistas Feirense, que doou um terreno temporariamente, na rua Cristovão Barreto S/N, onde classifica os materiais e reside atualmente. Silvio é um empreendedor nato, “vou criar uma empresa para empregar várias pessoas na reciclagem, e ser fornecedor direto das indústrias transformadoras”, garante. 

Gomes não participa de nenhuma cooperativa ou associação de reciclagem, mas quem quiser trabalhar como ele neste ramo e não sabe por onde começar, pode procurar a Cooperativa dos Badameiros de Feira de Santana – COOBAFS (que conta atualmente com 55 membros). Segundo a diretora financeira, Cristiane dos Santos Rosa, o candidato vai receber todas as informações, responderá um questionário e se tiver o perfil exigido pode se tornar um cooperado.

Quem quiser mais informações pode acessar:

http://www.rotadareciclagem.com.br/cooperativa/1874

Email:reciclafeira@yahoo.com.br

Telefone:(75)3624-4481

O planeta agradece.
Seca na Bahia ameaça os festejos juninos
Autor: agencia de noticias | Publicado: 2012-05-18T12:09:00-07:00

Além de deixar cerca de 228 municípios em estado de emergência, a seca ainda pode cancelar o São João em algumas cidades do interior.

Por Alana Nery

A seca que atinge a Bahia está provocando prejuízos na produção agrícola e pecuária do estado e já pode ser considerada a mais intensa dos últimos 47 anos. Até o momento, pelo menos cinco cidades baianas cancelaram as festas juninas e algumas prefeituras declararam que as verbas que seriam destinadas às comemorações, serão revertidas para o combate à estiagem na região.

Segundo as últimas informações divulgadas na segunda-feira (14/05), municípios de grandes referências nessa época do ano, como Amargosa e Cruz das Almas continuam com a programação mantida. Outras cidades como Paulo Afonso e Mairí reprogramaram a grade de atrações para reduzir os custos.

“Não chove desde o ano passado, perdi toda a minha plantação de milho e agora preciso aumentar o preço do que restou para sobreviver”. Desabafa Antônio Souza, morador do Distrito de Irecê e dono de uma barraca na Feira Comercial em Feira de Santana.

O pronunciamento do governador Jaques Wagner sobre essa situação foi o de levantar verbas para solucionar o problema da seca na Bahia. “Primeiro vamos tratar da instalação de poços. Existem poços perfurados ainda não instalados. Também temos o programa de dessalinização que foram liberados seis milhões", disse em entrevista à TV Bahia.

A Coordenadoria Estadual de Defesa Civil (Cordec) estima em 2,6 milhões o número de pessoas afetadas pela estiagem sendo Feira de Santana a cidade mais atingida, com 55 mil moradores diretamente prejudicados pela falta d'água.

O governador e o ministro da Integração Nacional, Fernando Bezerra, assinaram convênios para a liberação de recursos, que fazem parte do programa Água para Todos, do Governo Federal.
Identidades territoriais são discutidas na UEFS
Autor: agencia de noticias | Publicado: 2012-05-29T09:20:00-07:00

Mesa
redonda com o Prof. Dr  Walter do Carmo
sobre identidade e território

Por Rafaela
Rodrigues/Estudante jornalismo – FAT

Fotos: Valdenir
Lima/Estudante jornalismo - FAT

Com o objetivo de refletir sobre as questões
identitárias e territoriais, o grupo de Pesquisa em Geografia e Movimentos
Sociais (GEOMOV) da Universidade Estadual de Feira de Santana (UEFS) promove o
II Seminário para dar continuidade ao primeiro debate realizado em 2010,
retomando a discussão sobre as Politicas públicas, Participação Social e
Territórios de Identidade aspectos da sociedade contemporânea..

O evento que iniciou nesta segunda feira (28) e se
estende até quinta-feira (31), está sendo estruturado em atividades como
conferências, mesas redondas, sessões temáticas, apresentações de trabalhos,
pôsteres e minicursos.

Na manhã de hoje (29), o professor doutor da
Universidade Federal Fluminense (UFF), Walter Carmo Cruz, deu início as
discussões da mesa redonda com o tema 
‘Identidade e territórios: novos enfoques, velhas questões?’, pesquisa
realizada na região amazônica. Ao final da sua apresentação, Walter Carmo
ressaltou que “a questão indenitária serve para repensar a questão politica,
pois, identidade é uma questão de direito e justiça”.

Após a exposição do professor doutor Walter Carmo,
o professor mestre da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ) Emerson
Guerra deu continuidade ao debate relatando sobre identidade e território
indígena.

Guerra destacou o modo de vida do índio em todos os
aspectos da sociedade contemporânea.

Mesa redonda com o Prof. Dr  Walter do Carmo sobre identidade e território
Projeto de música encanta crianças no interior da Bahia
Autor: agencia de noticias | Publicado: 2012-05-19T18:43:00-07:00

Por: Rafaela Rodrigues

Em Conceição do Coité, a 200 km de Salvador, o projeto de música Santo Antônio encanta a região sisaleira com sua arte. As crianças que são de bairros periféricos aprendem a tocar instrumentos clássicos como flauta doce, violino, violoncelo. A iniciativa tem contribuído de forma satisfatória para o desenvolvimento na formação educacional de cada uma das crianças envolvidas.

Segundo o instrutor da orquestra, Josevaldo Silva, é muito importante esta ação social, pois os jovens músicos se sentem mais empolgados em ver o seu trabalho reconhecido.

"Os amigos dos alunos do projeto ficam admirados ao ver eles tocando," declarou Josevaldo.

A estudante Letícia Rodrigues, 14, toca violino desde que iniciou a orquestra, em 2009 e acredita que esse projeto pode mudar a vida de várias pessoas, como mudou a dela.

“Antes do projeto eu ficava na rua exposta a diversos tipos de coisas ruins que o ambiente oferece. Hoje sou uma garota totalmente transformada, pois aprendi uma das artes mais importantes do mundo que é a música”, falou Leticia, entusiasmada.

Após destaque em matérias veiculadas na Rede Globo nacional, o grupo conquistou prêmios em quadros como o ‘Agora ou Nunca’ do programa "Caldeirão do Huck". "O caso do Caldeirão foi diferenciado. O dinheiro que recebemos do programa está sendo fundamental para a construção da nossa escola de música," falou Josevaldo.

O maestro explicou ainda que mesmo com a arrecadação financeira do programa, não será possível terminar a construção da sede do projeto musical. "Demos o primeiro passo, mas, a obra esta orçada em mais de 200 mil reais. Precisamos da colaboração de muita gente, além da sociedade coiteense, que já nos ajuda" disse o professor de música.

O autodidata finalizou dando uma mensagem de otimismo para quem deseja usufruir desta arte."Se você não puder aprender, incentive alguma pessoa que tenha esse desejo. A música renova o ser humano. O nosso projeto é apenas uma semente que poderá ainda gerar bons frutos. Não estamos preocupados em formar músicos, mas sim, pessoas de bem," finalizou.

Saiba como ajudar

Deposite qualquer valor no SICOOB (Banco 756, Agência 3017, C/C 15.509-8)
Ou na CAIXA ECONÔMICA (Banco 104, Agencia 1448, Conta Poupança 013.78422-3).
 Essas contas são da Associação de Moradores do Alto da Colina, em Conceição do Coité/BA, com CNPJ número 16.436.065/0001-14.
 A associação tem como finalidade principal desenvolver atividades ligadas a cultura e a arte.

Contatos

Projeto Santo Antônio de Música. Rua Martins Ferreira, S/N, Bairro Alto da Colina
Conceição do Coité - BA CEP: 48.730-000.
Tel. (75) 3262 3176 - 9190 0653 (Tim) - 8146-2599 (Claro)

E-mail: projetosantoantonio@gmail.com

Blog: www.projetosantoantonio.blogspot.com
Vários fatores podem dificultar a perda de peso. Saiba quais.
Autor: agencia de noticias | Publicado: 2012-05-17T15:21:00-07:00

﻿﻿﻿Por Laiane Cruz

Perder peso nem sempre é uma tarefa fácil. Para muitas pessoas essa dificuldade se torna ainda maior devido a fatores orgânicos ou àqueles relacionados ao estilo de vida da pessoa que quer emagrecer. É o que explica a nutricionista Izana Rios, especialista em nutrição clínica e terapêutica nutricional, e professora de dietética da Faculdade Anísio Teixeira.﻿

Reprodução

Segundo a nutricionista, vários fatores podem favorecer o ganho de peso. “Algumas pessoas sofrem com influências genéticas, tem a questão psicológica, o sedentarismo e mesmo a dieta alimentar. Então, quanto mais fatores associados a pessoa tiver, relacionados ao ganho de peso, mas dificuldade terá em emagrecer”, afirma Izana Rios.

Uma pesquisa divulgada recentemente pelo Ministério da Saúde revelou que quase a metade da população brasileira sofre com a obesidade e o sobrepeso. De acordo com o levantamento, em 2006, 47,2% dos homens e 38,5% das mulheres estavam acima do peso ideal. Agora, as proporções subiram para 52,6% e 44,7 %, respectivamente.

Para Izana Rios, o estilo de vida acelerado da população favorece o aumento da obesidade no país. “O ritmo urbano também impôs às pessoas buscarem por alimentos mais práticos e rápidos, além da própria industrialização de alimentos ricos em calorias e gorduras, que juntas fazem com que as pessoas se alimentem de maneira inadequada, o que também se reflete no ganho de peso”.

E para driblar todos estes obstáculos algumas estratégias são essenciais. A nutricionista ensina que o melhor é realizar mudanças possíveis na alimentação, não diminuir simplesmente o volume, mas a quantidade de calorias a serem consumidas. Aumentar o consumo de frutas, verduras, em detrimento das massas, frituras e doces é o ideal. Praticar exercícios físicos com regularidade também faz parte do time contra a obesidade e o sobrepeso.