Autor: Movimentando o Aprender | Publicado: 2015-12-21T11:00:00-02:00




Obesidade infantil!







O que é Obesidade infantil?



&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;A obesidade infantil ocorre quando uma criança está acima do peso normal
para sua idade e altura. De acordo com o IBGE, atualmente uma em cada três
crianças no Brasil está pesando mais do que deveria.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Os quilos extras podem causar
complicações para as crianças até a sua vida adulta, mesmo que a obesidade sera
revertida nesse tempo. Doenças como&nbsp;diabetes,&nbsp;hipertensão&nbsp;e&nbsp;colesterol alto&nbsp;são
algumas consequências da obesidade infantil não tratada. A doença também pode
levar a baixa autoestima e&nbsp;depressão.



&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Causas


&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Diversos fatores podem causar obesidade
infantil. Entre as mais comuns estão fatores genéticos, má alimentação, sedentarismo
ou uma combinação desses fatores. Além disso, a obesidade em crianças também
pode ser decorrente de alguma condição médica, como doenças hormonais ou uso de
medicamentos a base de corticoides.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Apesar de ser uma doença com influência genética, nem todos os pais e
mães com obesidade também terão filhos com o problema, assim como pais e mães
dentro do peso podem gerar filhos com obesidade. Isso porque a obesidade
infantil também tem ligação com os hábitos alimentares da criança e da família,
bem como a realização de atividades físicas.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Dessa forma, a alimentação da criança a
quantidade de exercício que ela pratica são fatores determinantes para o
aparecimento da obesidade infantil, ainda que exista histórico familiar do
problema. Fica atento a esses hábitos pode ajudar a prevenir a doença pela vida
toda.



Fatores
de risco


Alguns fatores podem aumentar o risco de obesidade em crianças e
adolescentes. Veja:

Dieta
     desequilibrada, rica em fast foods, alimentos industrializados e
     congelados, refrigerantes, doces e frituras
Sedentarismo,
     uma vez que a atividade física ajuda a queimar as calorias ingeridas
Histórico
     familiar de obesidade, uma vez que a doença tem influência genética e os
     maus hábitos alimentares podem ser ensinados de pai para filho
Fatores
     psicológicos, como&nbsp;estresse&nbsp;ou
     tédio, podem fazer as crianças comerem mais do que o normal.




Diagnóstico de Obesidade infantil


Para saber se uma criança está
acima do peso ou com&nbsp;obesidade,
é necessário fazer a conta do IMC (índice de massa corporal). Para adultos,
normalmente as medidas são específicas: IMC entre 18,5 e 25 é normal, enquanto
acima de 25 já representa sobrepeso e além de 30 já é obesidade. Porém, para
crianças, essas faixas não se aplicam, e podem inclusive causar a falsa ilusão
de que a criança está saudável, quando na verdade ela pode já estar com
obesidade infantil.

As faixas de IMC para as
crianças mudam de acordo com a idade e o sexo, e para orientar os médicos
existem tabelas da Organização Mundial da Saúde (OMS) para fazer esse cálculo.
Saiba como fazer o passo a passo&nbsp;calcular o IMC de seu filho.

No entanto, o IMC não considera
fatores como a quantidade de massa muscular (magra) e a estrutura física da
criança, uma vez que o crescimento pode variar muito de uma para outra. Dessa
forma, o médico ou médica pode avaliar outros tópicos para determinar se o peso
da criança está afetando sua saúde. Confira:

História familiar de obesidade e
     problemas de saúde relacionados com o peso, como diabetes
Hábitos alimentares da criança
Nível de atividade física que a criança
     faz
Outras condições de saúde que a criança
     pode ter


O
médico ou médica pode solicitar exames de sangue:

Colesterol total e frações
Glicemia de jejum
Exames de sangue para verificar se
     desequilíbrios hormonais


&nbsp;tratamento
e cuidados

Tratamento de Obesidade infantil

O tratamento da obesidade é
complexo e multidisciplinar. Não existe nenhum tratamento farmacológico em
longo prazo que não envolva mudança de estilo de vida.

Há várias opções de tratamento
para a obesidade infantil e o sobrepeso. Quanto maior o grau de excesso de
peso, maior a gravidade da doença. As crianças devem ser abordadas
individualmente e conforme a idade, uma vez que cada uma pode apresentar
diferentes fatores que aumentam seu risco para obesidade.

Para as crianças e adolescentes
que estão acima do peso ou com obesidade leve, sem risco de desenvolver outras
doenças, pode ser recomendada apenas a manutenção. A explicação: o crescimento
da criança pode fazer com que ela entre numa faixa de IMC saudável, sem
necessariamente precisar emagrecer.

Já para crianças com obesidade
instalada e risco de desenvolver outras doenças, a perda de peso é recomenda. O
emagrecimento deve ser lento e constante, e os métodos são os mesmos adotados
para adultos – ou seja, comer uma dieta saudável e praticar exercícios. O sucesso
depende em grande parte de seu compromisso de ajudar seu filho ou filha a fazer
essas mudanças.

Alimentação saudável

Os pais
são os que compram a comida, cozinhar os alimentos e decidir onde o alimento é
ingerido. Mesmo pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença na saúde do
seu filho:

Invista nas frutas, legumes e vegetais
Prefiro alimentos integrais aos
     refinados
Evite alimentos como biscoitos, bolachas
     e refeições prontas. Elas são ricas em açúcar, sódio e gorduras – tudo o
     que sua filha ou filho não pode comer em exagero
Limite o consumo de bebidas adoçadas,
     incluindo os sucos industrializados. Essas bebidas são muito calóricas e
     oferecem poucos ou nenhum nutriente
Reduza o número de vezes em que a
     família vai comer fora, especialmente em restaurantes de fast-food. Muitas
     das opções do menu são ricas em gordura e calorias
Sirva porções adequadas, uma vez que as
     crianças comer bem menos do que os adultos. Se sua filha ou filho não
     conseguiu comer todo o prato, não o force a terminar


Pratica de atividade
física

Além de queimar calorias, os
exercícios físicos também ajudam a fortalecer os ossos e músculos das crianças,
melhoram seu humor e ajudam no sono. Outro fator importante é que o incentivo à
atividade física na infância pode fazer com que a criança mantenha esses
hábitos no futuro, evitando a obesidade ao longo da vida.
























































Crianças devem fazer pelo menos
um tipo de atividade física todos os dias, seja ela programa (academia,
esportes ou aulas de dança, por exemplo) ou não programada (brincadeiras, como
pega-pega, esconde-esconde e usar os brinquedos de um parque).











http://www.grzero.com.br/obesidade-infantil-causas-tratamento/

http://www.minhavida.com.br/saude/temas/obesidade-infantil