Abrace a mudança!
Autor: Rick Medeiros | Publicado: 2012-03-07T20:16:00-03:00



As pessoas de sucesso aceitam a mudança. Elas entendem que tudo à sua volta muda, o tempo todo e elas se adaptam de acordo. Embora a mudança possa ser emocionante, ela também pode causar medo e desconforto. Quando a mudança acontece, você tem duas opções: aceitar ou resistir a ela. A escolha é sua.&nbsp;

Se você optou por resistir à mudança, é provável que tenha feito isso por causa do medo. O medo pode ser uma emoção paralizante e se não for gerido corretamente, pode roubar-lhe muitas oportunidades de criar e desfrutar de uma vida abundante.As vezes, criamos provas falsas em nossas mentes para justificar a nossa decisão de não avançar. Também nos tornamos tão sobrecarregado com o medo que perdemos o foco e, assim, perdemos de vista o que é realmente importante para nós. E este único fator pode nos aprisionar em nossa situação atual e nos forçar a viver nossas vidas em seu estado atual. Se você quer superar o seu medo, aqui estão algumas dicas:

1- Todos temem algo

Ninguém é invencível. Todo mundo já encarou o medo em um momento ou outro, até mesmo as pessoas mais bem sucedidas do mundo, então você não está sozinho e pode passar por isso como muitos outros antes de você fizeram.

2- Dê pequenos passos

Transforme sua ação em ações menores que possam evoluir para a ação ideal. Por exemplo, se você está se programando para fazer uma apresentação para um grupo grande, mas está com medo, tente falar para grupos menores. Se você está tentando começar a se exercitar, tente caminhar em volta do quarteirão. Você não tem que correr aquela maratona agora se você está com medo, mas você precisa focar na melhoria contínua e tomar medidas para alcançar seu objetivo.

3- Ninguém está prestando atenção em você

Muitas vezes tememos constrangimento ou não sermos aceitos por outros. No top 10 dos maiores medos dos seres humanos, falar em público vem em 1º lugar, enquanto a morte vem em 5º. Analisando bem, parece que as pessoas preferem terminar a sua vida ao invés de não serem aceitas por um grupo. A verdade é que ninguém está prestando atenção em você e você precisa ter confiança em quem você é e se preocupar menos com o que as outras pessoas pensam.

4- Mantenha-se positivo, motivado e focado

Uma das armas mais poderosas em seu arsenal é uma mente saudável. Lembre-se todos os dias da razão pela qual você quer alcançar seus objetivos, quais mudanças positivas entrarão em sua vida e mantenha o foco no alvo. Você nunca deve perder de vista o seu alvo, onde você quer chegar e, mais importante, o porquê.

5- Aceite o fracasso como parte da mudança

As coisas nem sempre seguem o nosso caminho. Nós vamos falhar. Mas não é no fracasso que devemos nos concentrar, e sim no que aprendemos com ele para não repetir as mesmas falhas. Ao mudar a sua mentalidade de olhar para o fracasso como uma oportunidade de crescer e de aprender, você vai criar os comportamentos que darão suporte à próxima ação que irá movê-lo para mais perto do seu objetivo.

6- Abrace o momento presente

Concentre sua energia no momento. Não habite no passado ou sonhe constantemente com o futuro. Você tem uma vida acontecendo agora - abrace esse momento. Esteja completamente presente e envolvido com o que está acontecendo agora – suas conversas, seus relacionamentos, sua carreira, tudo. Aprecie o que você tem e concentre-se em fazer as alterações necessárias agora, neste momento!

7- Permita que alterações aconteçam

A definição de insanidade é fazer a mesma coisa, repetidamente, da mesma forma, esperando resultados diferentes. A única maneira de você e sua vida mudar é deixar a mudança acontecer. Transforme, seja livre e abrace cada oportunidade como uma experiência positiva.

8- Faça o que te faz feliz!

Para os seus objetivos serem alcançados, eles devem ser pessoais e você deve ter uma ligação emocional com o resultado. Você possui a sua própria vida então faça o que te faz feliz. Não o que você pensa que os outros querem de você. Se as pessoas em sua vida realmente te amam, elas irão apoiá-lo nas suas decisões e eu te garanto que elas querem que você seja feliz.

Se você optar por abraçar a mudança, você está preparado para tomar as rédeas de sua vida! Sua vida vai mudar e, já que você está no controle completo de suas escolhas, sua vida vai ser tudo aquilo que você deseja. Em “Os Sete Hábitos das Pessoas Altamente Eficazes”, Stephen Covey discute o fato de estar ciente das coisas que você pode e as que você não pode controlar na vida. Saber esta diferença é fundamental para a aceitação da mudança.