tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Amor pelos livros
Autor: CANDIDA | Publicado: 2014-07-29T19:17:00-03:00

Amo ler. Talvez pela limitação do mundo real. Talvez para fugir da realidade. Talvez por tantos outros motivos. Mas o fato é que amo ler. Amo Rubem Alves - muito antes de sua morte tão triste e tão recente -, amo Machado de Assis - meu companheiro de adolescência solitária. Amo as letras tanto que fiz o curso de Letras  por acreditar nelas. Mas a verdade é que quem realmente me ensinou a ter amor pelas histórias foi meu pai. Um homem que estudou somente até a quarta série, naquelas escolas rurais tão precárias. Ele, à noite, após o jantar e o dever, lia para mim histórias de um único livro: a história do compadre Tatu e da Comadre Formiga. Era um livro da receita federal, ensinava as pessoas a importância de pagar impostos. E meu pai, com toda sua simplicidade, usava aquele  livro para contar hist´rias para sua filha á noite, antes de dormir. Não podia comprar um livro de história. Mas na minha cabeça, aquela era a história mais linda que a da Branca de neve ou de Cinderela. Não tinha quase enredo, não tinha ápice, nem quase desfecho. Mas meu pai entonava as vozes e interpretava com maestria e minha cabeça infantil sonhava...Outras vezes ele inventava histórias da sua cabeça e cada dia a  mesma história tinha finais diferentes...Esse foi o homem que me ensinou a ter amor pelas letras, pela imaginação. Hoje olho para ele grata e fico imaginando o que se passava naquela cabecinha hoje branca. Um homem rude, mas que sabia amar. Olho os meus filhos cansada, após um dia de serviço, quando eles pedem atenção, e fico com pena de dizer não, quando penso que meu pai não dizia não. Amo ler. E o culpado é meu pai. Seu Zezinho: eu te amo. Por essas e por outras razões mais.
Diversas faces
Autor: CANDIDA | Publicado: 2016-08-09T17:30:00-03:00

Este blog já teve diversos nomes. Mas passei por diversas mudanças por todo esse tempo. Assim, fui mudando o nome de acordo com a borboleta que surgia após cada metamorfose. Mas a minha essência permanece a mesma. Aqui estou eu novamente, pronta para voar, e quem sabe, sofrer outra metamorfose novamente. Quantas vezes necessário for...
saia do "muro" ... escolha um LADO !
Autor: ALEXANDRE TEIXEIRA | Publicado: 2011-11-08T22:21:00-08:00

     Normal   0         21         false   false   false      PT-BR   X-NONE   X-NONE                                                     MicrosoftInternetExplorer4                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      /* Style Definitions */  table.MsoNormalTable  {mso-style-name:"Tabela normal";  mso-tstyle-rowband-size:0;  mso-tstyle-colband-size:0;  mso-style-noshow:yes;  mso-style-priority:99;  mso-style-qformat:yes;  mso-style-parent:"";  mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;  mso-para-margin-top:0cm;  mso-para-margin-right:0cm;  mso-para-margin-bottom:10.0pt;  mso-para-margin-left:0cm;  line-height:115%;  mso-pagination:widow-orphan;  font-size:11.0pt;  font-family:"Calibri","sans-serif";  mso-ascii-font-family:Calibri;  mso-ascii-theme-font:minor-latin;  mso-fareast-font-family:"Times New Roman";  mso-fareast-theme-font:minor-fareast;  mso-hansi-font-family:Calibri;  mso-hansi-theme-font:minor-latin;  mso-bidi-font-family:"Times New Roman";  mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}    Ter OPINIÃO é uma coisa … proliferar o ÓDIO enrustido de “comentário” é outra bem diferente e tem “nome” >>> chama-se PRECONCEITO !     Há os que se “escudam” dizendo-se, “isentos”, “apolíticos”, “apartidários”, para poderem “sorrateira” e SELETIVAMENTE atuarem … POLITICAMENTE (conscientemente, os FARSANTES, ou, inconscientemente, os “incautos”).      Não existe ISENÇÃO, só omissão !     Assumamos nossas opções e preferências POLÍTICAS, mas, sem “subterfúgios”.     Sejamos HONESTOS !Alexandre Cesar Costa Teixeiranov/2011
Autor: ALEXANDRE TEIXEIRA | Publicado: 2011-12-18T00:40:00-08:00

     Normal   0         21         false   false   false      PT-BR   X-NONE   X-NONE                                                     MicrosoftInternetExplorer4                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      /* Style Definitions */  table.MsoNormalTable  {mso-style-name:"Tabela normal";  mso-tstyle-rowband-size:0;  mso-tstyle-colband-size:0;  mso-style-noshow:yes;  mso-style-priority:99;  mso-style-qformat:yes;  mso-style-parent:"";  mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;  mso-para-margin-top:0cm;  mso-para-margin-right:0cm;  mso-para-margin-bottom:10.0pt;  mso-para-margin-left:0cm;  line-height:115%;  mso-pagination:widow-orphan;  font-size:11.0pt;  font-family:"Calibri","sans-serif";  mso-ascii-font-family:Calibri;  mso-ascii-theme-font:minor-latin;  mso-fareast-font-family:"Times New Roman";  mso-fareast-theme-font:minor-fareast;  mso-hansi-font-family:Calibri;  mso-hansi-theme-font:minor-latin;  mso-bidi-font-family:"Times New Roman";  mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}    1º foram as DIRETAS JÁ ... depois o caso PROCONSULT ... mais tarde o debate MANIPULADO (até o Boni já CONFESSOU) ... e agora p/ "eles" >>A PRIVATARIA TUCANA<< não existe ... CHEGA de FARSA MIDIÁTICA ... !!!
Autor: ALEXANDRE TEIXEIRA | Publicado: 2012-04-26T00:27:00-07:00

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3D3fead76d1a8bb471%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1486463561%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3D911B75692C8B23A8F398560D39A82215B551702F.8240B655A2D4F4FB44BD66332D184E2EB21C2F1C%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D3fead76d1a8bb471%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DCmbeKjYn04Z0NEkmdiAyYWfhdg4&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />

SENSACIONAL vídeo com uma CACHOEIRA de DENÚNCIAS !!!

Publicado originalmente na página CIDADANIA PLENA no facebook.

http://www.youtube.com/watch?v=xYftWq8H6iU&feature=youtu.be
silêncio = CENSURA
Autor: ALEXANDRE TEIXEIRA | Publicado: 2011-12-18T00:35:00-08:00

     Normal   0         21         false   false   false      PT-BR   X-NONE   X-NONE                                                     MicrosoftInternetExplorer4                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      /* Style Definitions */  table.MsoNormalTable  {mso-style-name:"Tabela normal";  mso-tstyle-rowband-size:0;  mso-tstyle-colband-size:0;  mso-style-noshow:yes;  mso-style-priority:99;  mso-style-qformat:yes;  mso-style-parent:"";  mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;  mso-para-margin-top:0cm;  mso-para-margin-right:0cm;  mso-para-margin-bottom:10.0pt;  mso-para-margin-left:0cm;  line-height:115%;  mso-pagination:widow-orphan;  font-size:11.0pt;  font-family:"Calibri","sans-serif";  mso-ascii-font-family:Calibri;  mso-ascii-theme-font:minor-latin;  mso-fareast-font-family:"Times New Roman";  mso-fareast-theme-font:minor-fareast;  mso-hansi-font-family:Calibri;  mso-hansi-theme-font:minor-latin;  mso-bidi-font-family:"Times New Roman";  mso-bidi-theme-font:minor-bidi;}    A CPI segue seu rito constitucional, só faltam as demais “autoridades” cumprirem suas funções.
O vencedor está só
Autor: Warlock Wolf | Publicado: 2010-11-13T13:22:00-08:00

Sonhei em 10/11/2010

Estava com amigos (homens) "brincando" e a brincadeira era "vence quem ficar em pé". E eu passava rasteiras, empurrava, machucava feio os outros e ganhava, sem nenhum peso na consciência, nem tinha porque ter né, afinal estava tudo nas regras do jogo, e eles sabiam.

Ainda no sonho, lembro de ter pensado "quando entro num jogo, é pra ganhar".

...

Acordei e pensei "o que é isso!? Eu faço isso? Espero que não.." mas como o pior cego é o que não quer ver, estou atento...
Roda da Fortuna ou Disco Quebrado?
Autor: Warlock Wolf | Publicado: 2010-02-09T17:23:00-08:00

Sonho:
Estava no trabalho, em mais um daqueles dias que parecem repeteco do dia anterior.. Aí me veio um dejavu (dejavu em sonho não é pra qualquer um né heheheh!).. Pensei "caramba, eu já sonhei isso". Aí o sonho me veio em mente e me lembrei que neste sonho, todos os dias eram iguais eu trabalhava e eu nunca chegava a lugar algum...
Ao me lembrar deste sonho, parei tudo o que eu estava fazendo e comecei a pensar num jeito de romper com esse "ciclo", pois ao tomar consciencia eu nao queria mais aquela realidade pra mim!
Ao fazer isso apareceu um macaquinho de brinquedo, daqueles que repetem a mesma frase até acabar a bateria e esse macaquinho ficou repetindo um trecho de frase e o parecia que aqueles 5 segundos em que ele repetia o trecho eram sempre iguais, ou seja, um "loop" no tempo.
Me bateu uma ponta de desespero, e como eu sempre faço pra "fugir" dos pesadelos, comecei a pensar "mexe a mão!", "acorda!", "mexa o corpo!", "alguém me acorda!", até que por fim consegui acordar relativamente bem (sem muito desespero).

O cômico foi o pensamento que me veio qdo me vi acordado.

"Tá, como você sabe que está acordado 'de verdade', se até agora você estava lembrando de um sonho dentro de outro sonho??" Pensei "PUTZ!! E agora?" Aí a lampada do quarto piscou, e eu fiquei muito grato pelo curto-circuito no lustre que eu ainda não arrumei.

Pelo menos agora tenho um conceito "qdo estamos 'sonhando', o que acontece existe em sua mente, quando algo que não existe em sua mente acontece, você está 'acordado' ".
Besouro verde lindo
Autor: Warlock Wolf | Publicado: 2011-04-20T04:00:00-07:00

Sonhei 2 ou 3 vezes essa noite que um besouro verde lindo e enorme vinha voando e pousava bem na minha cabeça.. Aí eu chacoalhava, tentava tirar com a mão mas sem machucá-lo, mas era difícil pois ele grudava no cabelo com aquelas garrinhas das patas...

Procurei na internet o significado de sonhar com besouro, mas não gostei do que encontrei... A maioria dos sites diz que é "lidar com pessoas com pouca capacidade" :/ .. 2 sites dizem que é sinal de prosperidade e sorte..

Na minha opinião, eu interpretaria como sinal de proteção (com aquela casca toda em volta) e de superação (besouros voam... e esse conseguia pousar direitinho na minha cabeça)..

Mas é claro, que pra não perder a chance eu tb vou aproveitar pra fazer uma fézinha hoje ne! Quarta-feira tem mega-sena :)
Baby Freya
Autor: Warlock Wolf | Publicado: 2010-02-26T04:15:00-08:00

Sonhei com Freya, mais conhecida como diamante.

Sonhei que os pais dela iam lá em casa (que na verdade é a casa da minha mãe), e levavam as primas de Freya, com os filhos e etc.. ao todo eram umas 10 pessoas, sendo 3 crianças de uns 3 ou 4 anos, todas meninas, e uma delas era Freya (baby Freya, uma fofa)..

Cumprimentei com beijinho uma das meninas e fui para cumprimentar a outra. Nisso a primeira menina me falou "não pode dar beijinho nela, pq a mãe dela é evangélica". Olhei pra menininha que ia cumprimentar e ela me olhou com uma cara de tão triste.. mas pra não contrariar eu simplesmente passei a mão na cabecinha dela e fui dar beijinho na baby Freya.. Ai falei "Em vc pode dar beijinho né?" E ela me olhou com a mesma cara da outra menina, e nisso os pais de Freya, que estavam logo atrás desconversaram e puxaram assunto.. (e nada de beijinho)

Ai conversamos e o sonho pulou pra outro momento, em que eu estava com as primas de Freya (2 meninas de uns 20 e poucos anos, mães das meninas) no quintal da casa da minha mãe (que era bem mais amplo e rústico). Conversávamos e riamos, e a prima que era evangélica, mãe da menininha que eu não pude beijar, tb tinha um bebe (menino), e eu peguei ele no colo (adoro bebês neste e no outro plano pelo jeito), e o bebê me abraçava e dava risada e me beijinhos no rosto.. Ai falei pra mãe "Sacanagem! Ele pode me dar beijinhos e eu não posso!" Aí ela respondeu "Ele pode porque é bebê, não tem maldade." Deixei passar e continuamos conversando..
Aí ela percebeu que onde ela estava sentada, tinha farpas de ferro (ferro cortado), que estavam espetando ela. Aí sem querer ela jogou as farpas pra cima de mim e do bebe que estava no meu colo dormindo sem a camisetinha (estava calor). Aí falei "Nossa vai cortar toda a pele dele!" Aí a mãe disse "Tudo bem, no banho limpa" e continuou conversando.. e eu fiquei perplexo pois dar beijinho não podia, mas deixar o menino cheio de ferpa de ferro pode...

Acordei...
2 Carpas brancas na cama...
Autor: Warlock Wolf | Publicado: 2011-10-02T14:01:00-07:00

Sonhei que acordava com "mordiscadas" e ao acender a luz, havia 2 carpas brancas enormes na minha cama.. Levantei rapidamente pensando que se não as colocasse na água logo iam morrer sufocadas.. fui na lavanderia buscar um baldão e acabei acordando (de verdade)...
Gostei do significado do livro dos sonhos:

"Ver uma carpa em seu sonho simboliza que precisa separar seu orgulho de seu ego e não deixar que isto interfira em suas amizades e relações.Sonhar com carpa também simboliza período de calma e tranqüilidade no lar e em suas relações."
Workshop de Empreendedorismo do Bem
Autor: Warlock Wolf | Publicado: 2014-02-23T03:50:00-08:00

Eu estava num sítio-pousada para cursos e convenções fazendo o que parecia ser um Workshop de Empreendedorismo em formato de retiro.

Neste workshop os facilitadores (mentores) eram especialistas em um campo, uma face do negócio, e me lembro apenas da sessão de mentoria que fiz com a Tânia, que era responsável pelo equilíbrio do negócio.
Nessa sessão havia vários tipos de talismãs pequenos em caixinhas, escolhi 3 tipos diferentes e peguei 3 de cada e entrei na sala com a Tânia que me ajudou a interpretar essa escolha juntamente com a análise da minha ideia de negócio.

Alguns empreendedores, cujas ideias os mentores mais gostaram, também foram contemplados com um "mini retiro de liderança".. Fui um deles, e fiquei muito feliz. Nos levaram de carro para um outro lugar do sítio em que simularam situações limite para nos ajudar a tomar decisões e ações rápidas e acertadas.

Ao acordar lembrei o conselho que vi na feira de empreendedorismo do SEBRAE ontem: "Vá no cliente e busque entender a sua necessidade. O cliente sabe qual necessidade tem, e mesmo que nao souber o bom empreendedor consegue identifica-la. Depois é só perguntar se ele pagaria ou não por ela.
A Tecnologia de Sourcing
Autor: Warlock Wolf | Publicado: 2014-01-01T04:55:00-08:00

Este sonho foi muito longo e interessante. Demorei a querer acordar pra ficar mais um pouco nele. Infelizmente depois que acordei até pegar o computador muitos detalhes se perderam.. mas o essencial ficou:

Sonhei que estava num mundo em que especies diferentes de bípedes, parecidos anatomicamente com os humanos, conviviam com humanos. Era um mundo como a Terra mas parece que uns 200 anos a frente ou mais.

Estava num lugar que parecia um parque de diversões muito antigo, e alguns humanos e outros bípedes estavam armados e agindo como numa missão de busca. Eu não me via e parece que eles também não pois ninguém interagiu comigo. Entrei num lugar que parecia uma casa do Coringa (do Batman). Logo na primeira sala havia 3 carrinhos de um lado da sala e do outro um fosso alto como se fosse de um elevador grande. Ao serem acionados o primeiro carrinho veio pra frente e caiu dentro do fosso e os outros dois fizeram um giro de 180º e desceram a rampa que se escondia atras deles. Desci atras e acabei entrando num outro "plano" num lugar parecido com um estacionamento. Neste estacionamento tinham guardas armados de uma outra especie bípede que emanavam uma energia negra que encobria seus corpos. Senti que eles atirariam assim que me vissem por isso dei meia volta e corri abaixado para voltar ao plano anterior, na sala dos 3 carrinhos.

O humano que eu havia visto antes ja tinha descoberto a sala e descido a rampa junto com outros "agentes" e ao avistar um daqueles outros seres da outra especie, apontou sua arma pros outros de seu time e absorveu a energia delas, com essa energia ele usou um laser pra desenhar no chão uma engenhoca eletrônica, como se ele estivesse usando um AutoCad, e ao terminar essa engenhoca se criou com base na energia do laser que a tinha desenhado. Era como se tivéssemos descoberto como transformar energia em matéria. E agora não era mais força bélica que importava e sim inteligência, para desenhar a melhor solução num curto espaço de tempo. Ao ver isso pensei "Então essa que é a tecnologia de Sourcing". E logo depois acordei.

Acordei pensando "e agente achando as impressoras 3D o máximo" :D
Where Are You Christmas - Faith Hill
Autor: Euzebio Alves | Publicado: 2010-12-23T17:40:00-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=nmGSHZYZ74cendofvid
[starttext]
Where Are You ChristmasFaith Hill
Where Are You Christmas
Where are you ChristmasWhy can't I find youWhy have you gone awayWhere is the laughterYou used to bring meWhy can't I hear music play
My world is changingI'm rearrangingDoes that mean Christmas changes too
Where are you ChristmasDo you rememberThe one you used to knowI'm not the same oneSee what the time's doneIs that why you have let me go
Christmas is hereEverywhere, ohChristmas is hereIf you care, oh
If there is love in your heart and your mindYou will feel like Christmas all the time
I feel you ChristmasI know I've found youYou never fade awayThe joy of ChristmasStays here inside usFills each and every heart with love
Where are you ChristmasFill your heart with loveOnde Você Está Natal?

Onde você está natal?
Por que eu não consigo te encontrar?
Por que você foi embora?
Onde estão os sorrisos
Que você costumava me trazer?
Por que eu não consigo ouvir a música tocar?

Meu mundo está mudando
Eu estou me arranjando
Isto significa que o Natal muda também?

Onde você está Natal?
Você se lembra
daquele que você costumava conhecer?
Eu não sou mais o mesmo
Olhe o que o tempo fez
É por isso que você tem que me deixar partir

O Natal está aqui
Em todos os lugares, oh...
O Natal está aqui
Se você se importa, oh...

Se existe amor em seu coração e em sua alma
Você sentirá o Natal todo tempo, oh...

Eu te sinto Natal
Eu sei eu te encontrei
Você nunca se acabará
A Alegria do Natal
Fica aqui em silêncio
Enche cada coração com amor

Onde você está Natal?
Preencha seu coração com o amor de Deus
[endtext]
Tong Hua - Guang Liang (Conto de Fadas) - Legendado
Autor: Euzebio Alves | Publicado: 2010-12-23T17:04:00-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=vxUnIZVlccsendofvid
[starttext]
Tong HuaGuang Liang
TONG HUA

Wang le you duo jiu
Zai mei ting dao ni
Dui wo shuo ni zui ai de gu shi
Wo xiang le hen jiu
Wo kai shi huang le
Shi bu shi wo you zuo cuo le shen me

#
Ni ku zhao dui wo shuo
Tong hua li du shi pian ren de
Wo bu ke neng shi ni de wang zi
Ye xu ni bu hui dong
Cong ni shuo ai wo yi hou
Wo de tian kong xing xing dou liang le

*
Wo yuan bian cheng tong hua li
Ni ai de na ge tian shi
Zhang kai shuang shou
Bian cheng chi bang shou hu ni
Ni yao xiang xin
Xiang xin wo men hui xiang tong hua gu shi li
Xin fu he kuai le shi jie ju

Repeat # and *

Wo yao bian cheng tong hua li
Ni ai de na ge tian shi
Zhang kai shuang shou
Bian cheng chi bang shou hu ni
Ni yao xiang xin
Xiang xin wo men hui xiang tong hua gu shi li
Xin fu he kuai le shi jie ju

Wo hui bian cheng tong hua li
Ni ai de na ge tian shi
Zhang kai shuang shou
Bian cheng chi bang shou hu ni
Ni yao xiang xin
Xiang xin wo men hui xiang tong hua gu shi li
Xin fu he kuai le shi jie ju

Yi qi xie wo men de jie ju .CONTO DE FADAS

Esqueci quando foi
Que te ouvi pela última vez
Me contando a sua história de amor favorita
Tenho pensado por muito tempo
Eu comecei a me sentir atraído
Talvez eu cometi alguns erros

Você me diz em lágrimas
"todos os contos de fadas são mentira"
Não é possível eu ser seu príncipe encantado
Talvez você nunca soubesse
Mas você disse que me ama
As estrelas do meu céu começaram a brilhar

Estou disposto a ser nos contos de fadas
O anjo que você ama
Com meus braços bem abertos
Tranformando-os em asas para lhe proteger

Você tem que acreditar
Acreditar que nós podemos ser iguais
À sua história de conto de fadas
Felicidade e alegria para sempre

Você me diz em lágrimas
"todos os contos de fadas são mentira"
Não é possível eu ser seu príncipe encantado
Talvez você nunca soubesse
Mas você disse que me ama
As estrelas do meu céu começaram a brilhar

Estou disposto a ser nos contos de fadas
O anjo que você ama
Com meus braços bem abertos
Tranformando-os em asas para lhe proteger

Você tem que acreditar
Acreditar que nós podemos ser iguais
À sua história de conto de fadas
Felicidade e alegria para sempre

Eu serei como nos contos de fadas
O anjo que você ama
Com meus braços bem abertos
Transformando-os em asas para lhe proteger

Você tem que acreditar
Acreditar que nós podemos ser iguais
À sua história de conto de fadas
Felicidade e alegria para sempre

Eu quero ser, nos contos de fadas
O anjo que você ama
Com meus braços bem abertos
Transformando-os em asas para lhe proteger

Quero escrever o nosso fim juntos...
[endtext]
Ainda Gosto Dela - Skank - Clipe Oficial
Autor: Euzebio Alves | Publicado: 2010-12-22T16:55:00-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=cBjYLnyHCkgendofvid
[starttext]
Ainda Gosto Dela
Skank
Composição: Samuel Rosa e Nando Reis

Hoje acordei sem lembrar
Se vivi ou se sonhei
Você aqui nesse lugar
Que eu ainda não deixei

Vou ficar?
Quanto tempo
Vou esperar
E eu não sei o que vou fazer não

Nem precisei revelar
Sua foto não tirei
Como tirei pra dançar
Alguém que avistei

Tempo atrás
Esse tempo está
Lá trás
E eu não tenho mais o que fazer, não...

Eu ainda gosto dela
Mas ela já não gosta tanto assim
A porta ainda está aberta
Mas da janela já não entra luz

E eu ainda penso nela
Mas ela já não pensa mais em mim
Em mim não...

Ainda vejo o luar
Refletido na areia
Aqui na frente desse mar
Sua boca eu beijei

Vou ficar
Só com ela eu
Quis ficar
E agora ela me deixou

Eu ainda gosto dela
Mas ela já não gosta tanto assim
A porta ainda está aberta
Mas da janela já não entra luz

E eu ainda penso nela
Mas ela já não pensa mais em mim
Eu vou deixar a porta aberta
Pra que ela entre e traga a sua luz...

Hoje acordei sem lembrar
Se vivi ou se sonhei
Você aqui nesse lugar
Que eu ainda não deixei

Vou ficar?
Quanto tempo
Vou esperar
E eu não sei o que vou fazer, não...

-2x-
Eu ainda gosto dela
Mas ela já não gosta tanto assim
A porta ainda está aberta
Mas da janela já não entra luz
E eu ainda penso nela

Mas ela já não pensa mais em mim
Eu vou deixar a porta aberta
Pra que ela entre e traga a sua luz...
[endtext]
Baby - Justin Bieber ft. Ludacris
Autor: Euzebio Alves | Publicado: 2010-12-22T18:56:00-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=kffacxfA7G4endofvid
[starttext]

BabyJustin BieberComposição: Usher / Justin Bieber / Ludacris

You know you love me,I know you care
Just shout whenever, And I'll be there
You want my love, You want my heart
And we will never ever ever be apart

Are we an item? Girl quit playing!
"We're just friends"? What are you saying?
Said there's another and looked right in my eyes
My first love broke my heart for the first time,

And I was like
Baby, baby, baby oooh
Baby, baby, baby no
Baby, baby, baby oooh

Thought you'd always be mine mine
Baby, baby, baby oooh
Like baby, baby, baby noo
Like baby, baby, baby oooh

I thought you'd always be mine, oh oh
For you, I would have done whatever
And I just can't believe, we ain't together
And I wanna play it cool, But I'm losin' you
I'll buy you anything, I'll buy you any ring
And im in pieces, baby fix me
And just shake me til' you wake me from this bad dream

I'm going down, down, down
And I just can't believe
My first love won't be around
And I'm like

Baby, baby, baby oooh
Like baby, baby, baby noo
Like baby, baby, baby oooh
I thought you'd always be mine, oh oh

Baby, baby, baby oooh
Like baby, baby, baby noo
Like baby, baby, baby oooh
I thought you'd always be mine, oh ohLuda!
When I was thirteen
I had my first love
There was nobody that compared to my baby
And nobody came to between us or could ever come above
She had me going crazy
Oh I starstruck
She woke me up daily
Don't need no Starbucks
She make my heart pound
I skip a beat when
I see her in the street and
At school on the playground
But I really wanna
See her on the weekend
She knows she got me dazing
Cuz she was so amazing
And now my heart is breaking
But I just keep on saying

Baby, baby, baby oooh
Like baby, baby, baby noo
Like baby, baby, baby oooh
I thought you'd always be mine

Baby, baby, baby oooh
Like baby, baby, baby noo
Like baby, baby, baby oooh
I thought you`d always be mine, mine

And I was like
Baby, baby, baby oooh
Like baby, baby, baby noo
Like baby, baby, baby oooh
I thought you`d always be mine, mine

I'm gone
Yeah Yeah (5x)
Now I'm all gone, gone, gone, ooh
I'm gone, ooohh
[endtext]
Sutilmente - Skank - Clipe Oficial
Autor: Euzebio Alves | Publicado: 2010-12-22T17:29:00-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=geDHzXg56UUendofvid
[starttext]
SutilmenteSkankComposição: Samuel Rosa / Nando Reis
E quando eu estiver triste
Simplesmente me abrace
Quando eu estiver louco
Subitamente se afaste
Quando eu estiver fogo
Suavemente se encaixe

E quando eu estiver triste
Simplesmente me abrace
E quando eu estiver louco
Subitamente se afaste
E quando eu estiver bobo
Sutilmente disfarce
Mas quando eu estiver morto
Suplico que não me mate, não
Dentro de ti, dentro de ti

Mesmo que o mundo acabe, enfim
Dentro de tudo que cabe em ti
Mesmo que o mundo acabe, enfim
Dentro de tudo que cabe em ti

E quando eu estiver triste
Simplesmente me abrace
E quando eu estiver louco
Subitamente se afaste
E quando eu estiver bobo
Sutilmente disfarce
Mas quando eu estiver morto
Suplico que não me mate, não
Dentro de ti, dentro de ti

Mesmo que o mundo acabe, enfim
Dentro de tudo que cabe em ti
Mesmo que o mundo acabe, enfim
Dentro de tudo que cabe em ti
Mesmo que o mundo acabe, enfim
Dentro de tudo que cabe em ti
Mesmo que o mundo acabe, enfim
Dentro de tudo que cabe em ti.[endtext]
Because I'm A Girl - Kiss (Coréia) - Legendado
Autor: Euzebio Alves | Publicado: 2010-12-23T16:53:00-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=yzH8dydDOT4endofvid
[starttext]

Because I'm A Girl (Juhn Hwah Bahd Uh)Kiss (Korea)

Dodeche ar suga obso namjadurui maum
Wonhar ten onjego da juni ije tonande
Ironjog choumirago nonun thugbyorhadanun
Gu marur midosso negen hengbogiosso

Marur haji guresso nega shirhojyoda go
Nunchiga obnun nan nur bochegiman hesso
Norur yoghamyonsodo manhi guriurgoya
Sarangi jonbuin nanun yojainika

Modungor swibge da jumyon gumbang shirhjungnenunge
Namjara durosso thollin mar gathjin anha
Dashinun sogji anhuri maum mogo bojiman
Todashi sarange munojinunge yoja ya

Marur haji guresso nega shirhojyodago
Nunchiga obnun nan nur boche giman hesso
Norur yoghamyonsodo manhi guriurgoya
Sarangi jonbuin nanun yojainika

[narration] onur urin heojyosso budi hengbogharago
Noboda johun sarammannagir barandago
Nodo darun namjarang togathe nar saranghanda go marhanten onjego
Sorjighi na nega jar doenungo shirho
Naboda yepun yoja manna hengboghage jar sarmyon otohge
Guroda nar jongmar ijoborimyon otohge
Nan irohge himdunde himduro juggenunde
Ajigdo nor nomu saranghanunde

Sarangur wihesoramyon modun da har su inun
Yojaui chaghan bonnungur iyong hajinun marajwo
Hanyojaro theona sarangbadgo sanunge
Irohge himdurgo oryourjur mollasso

Norur yoghamyonsodo manhi guriurgoya
Sarangi jonbuin nanun yojainika
Norur yoghamyonsodo manhi guriurgoya
Sarangi jonbuin nanun yojainikaNão consigo entender o coração dos homens
Eles dizem que te querem e então nos abandona
Está é a primeira vez, você é especial
Acreditei nessas palavras, era a minha felicidade

Você devia ter me dito que não gostava mais de mim
Mas não percebi isso e tentei ficar contigo
Embora fique te desejando mal, ainda sentirei sua falta
Amor é tudo, porque sou uma garota

Se você cede a um cara facilmente ele ficará entediado
Não acho que isso seja errado
Mesmo decidida a nunca mais ser enganada
Uma garota se desmorona diante do amor

Você devia ter me dito que não gostava mais de mim
Mas não percebi isso e tentei ficar contigo
Embora fique te desejando mal, ainda sentirei sua falta
Amor é tudo, porque sou uma garota

[Narração] Hoje, nós terminamos
Você me disse pra conhecer alguém melhor
Você é igual a todos os outros caras
O que aconteceu quando você dizia que me amava
Honestamente, não quero que você seja feliz
E se você encontrar alguém melhor que eu?
Estou com tanta dor
Porque ainda estou amando você

Não se aproveite dos meus desejos,
Capaz de fazer tudo por amor / Não se aproveite dos instintos de uma garota
Não sabia que nascer como uma garota
E ser amada era tão difícil

Embora fique te desejando mal, ainda sentirei sua falta
Amor é tudo, porque sou uma garota
Embora fique te desejando mal, ainda sentirei sua falta
Amor é tudo, porque sou uma garota
[endtext]
My Heart Will Go On - Celine Dion
Autor: Euzebio Alves | Publicado: 2010-12-23T17:30:00-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=gtAPC3gwG_0endofvid
[starttext]
My Heart Will Go OnCéline DionComposição: James Horner / Will Jennings

My Heart Will Go On
Every night in my dreams I see you, I feel you.That is how I know you go on.Far across the distance and spaces between usYou have come to show you go on.
Near, far, wherever you are.I believe that the heart does go on.Once more, you open the doorAnd you're here in my heart.And my heart will go on and on.
Love can touch us one time and last for a lifetime.And never let go till we're gone.Love was when I loved you, one true time I hold toIn my life we'll always go on.
Near, far, wherever you are.I believe that the heart does go on.Once more, you open the doorAnd you're here in my heart.And my heart will go on and on.
You're here, there's nothing I fear.And I know that my heart will go on.We'll stay forever this way.You are safe in my heart.And my heart will go on and on.Meu Coração Seguirá Em Frente
Todas as noites nos meus sonhos eu vejo você, sinto você.É assim que eu sei que você segue em frenteLonge toda a distância e espaços entre nósVocê veio me mostrar que continuará.
Perto, longe, onde quer que você esteja.Creio que o coração segue em frenteUma vez mais, você abre a portaE você está aqui, no meu coração.E o meu coração continuará e continuará
O amor pode nos tocar uma vez e durar uma vida.E nunca nos abandonar até termos partido.Amor foi quando eu amei você, um momento verdadeiro a qual me seguroEm minha vida nós sempre seguiremos em frente
Perto, longe, onde quer que você estejaCreio que o coração segue em frenteUma vez mais, você abre a portaE você está aqui, no meu coração.E o meu coração continuará e continuará.
Você está aqui, não há nada que eu temoE eu sei que meu coração seguirá em frenteFicaremos para sempre dessa formaVocê está seguro em meu coraçãoE meu coração continuará e continuará
[endtext]
There You'll Be - Faith Hill
Autor: Euzebio Alves | Publicado: 2010-12-23T17:18:00-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=wbrRxl7Q2Ykendofvid
[starttext]
There You'll BeFaith HillThere You'll Be

When I think back on these timesAnd the dreams we left behindI’ll be glad ‘cause I was blessed to getTo have you in my life
When I look back on these daysI’ll look and see your faceYou were right there for me
CHORUS:In my dreams I’ll always seeYour soul above the skyIn my heart there’ll always beA place for you for all my lifeI’ll keep a part of you with meAnd everywhere I am there you’ll beEverywhere I am there you’ll be
Well you showed me how it feelsTo feel the sky within my reachAnd I always will remember allThe strength you gave to me
Your love made me make it throughOhh I owe so much to youYou were right there for me
CHORUS:In my dreams I’ll always seeYour soul above the skyIn my heart there’ll always beA place for you for all my lifeI’ll keep a part of you with meAnd everywhere I am there you’ll be
‘Cause I always saw in you my light, my strengthAnd I want to thank you now for all the waysYou were right there for meYou were right there for me, always
CHORUS:In my dreams I’ll always seeYour soul above the skyIn my heart there’ll always beA place for you for all my lifeI’ll keep a part of you with meAnd everywhere I am there you’ll beEverywhere I am there you’ll beAnd everywhere I am there you’ll be
There you’ll beVocê Estará Lá

Quando lembro desses momentos
E dos sonhos que deixamos pra trás
Eu ficarei feliz pois fui abençoado
Por tê-lo em minha vida

Quando lembro desses dias
Olharei e verei seu rosto
Você estava lá por mim

CHORUS:
Em meus sonhos, eu sempre o verei
planar sobre o céu
Em meu coração sempre haverá um lugar pra você
Por toda a minha vida
guardarei uma parte de você comigo
E onde quer que eu esteja, você estará lá
onde quer que eu esteja, você estará lá

Bem, você me mostrou como sentir
Sentir que o céu estava ao meu alcance
E eu sempre lembrarei de toda
a força que você me deu

Seu amor me fez enfrentar qualquer obstáculo
Oh, eu devo tanto a você
Você estava lá por mim

CHORUS:
Em meus sonhos, eu sempre o verei
planar sobre o céu
Em meu coração sempre haverá um lugar pra você
Por toda a minha vida
guardarei uma parte de você comigo
E onde quer que eu esteja, você estará lá

Porque sempre vi em você minha luz, minha força,
E quero agradecer-lhe agora
Por todas as maneiras que você esteve comigo
Você estava lá por mim, sempre

CHORUS:
Em meus sonhos, eu sempre o verei
planar sobre o céu
Em meu coração sempre haverá um lugar pra você
Por toda a minha vida
guardarei uma parte de você comigo
E onde quer que eu esteja, você estará lá
onde quer que eu esteja, você estará lá
E onde quer que eu esteja, você estará lá

Você estará lá
[endtext]
Don't Forget to Remember - Bee Gees
Autor: Euzebio Alves | Publicado: 2010-12-23T18:03:00-08:00

http://www.youtube.com/watch?v=uBZCyuLuMEUendofvid
[starttext]
Don't Forget to RememberBee GeesComposição: Barry e Maurice Gibb (1969)
Don't Forget to Remember
Oh my heart won't believe that you have left meI keep telling my self that it's trueI can get over anything you want my loveBut I can't get myself over you
Don't forget to remember meAnd the love that used to beI still remember youI love youIn my heart lies a memory to tell the stars aboveDon't forget to remember me my love
On my wall lies a photograph of you girlThough I try to forget you somehowYou're the mirror of my soul so take me out of my holeLet me try to go on living right now
Don't forget to remember meAnd the love that used to beI still remember youI love youIn my heart lies a memory to tell the stars aboveDon't forget to remember me my loveNão Esqueça De Lembrar

Meu coração não acreditará que você me abandonou,
Eu continuo dizendo a mim mesmo que é verdade.
Eu consigo superar qualquer coisa que você queira, meu amor,
Mas não consigo fazer a mim mesmo me recuperar [depois] de você.

Não esqueça de lembrar-se de mim
E do amor que costumava haver.
Eu ainda lembro de você,
Eu te amo.
No meu coração jaz uma lembrança para ordenar às estrelasacima:
Não esqueça de lembrar-se de mim, meu amor.

Na minha parede tem uma fotografia sua, garota.
Embora eu tente te esquecer de alguma forma,
Você é o espelho da minha alma.
Então me tire da minha cova
Deixe-me tentar continuar a viver, neste instante.

Não esqueça de lembrar-se de mim
E do amor que costumava haver.
Eu ainda lembro de você,
Eu te amo.
No meu coração jaz uma lembrança para ordenar às estrelasacima:
Não esqueça de lembrar-se de mim, meu amor...
[endtext]
Dicas para uma alimentação saudável!!!
Autor: Sacolão do Dedé | Publicado: 2010-08-17T07:19:00-07:00

    Essas dicas são para você que está querendo perder uns quilinhos, mas também vale para aqueles que desejam mudar seus hábitos para uma alimentação mais balançeada. Bom Proveito!!! Eu já anotei as minhas dicas... Não belisque entre as refeições. Esqueça dos snacks (salgadinhos) e da bolacha recheada.Frutas e iogurtes light são excelentes lanches.Se tiver vontade de comer um doce, coma-o. Mas lembre-se: somente um pedaço ou unidade. Isso é melhor do que devorar uma caixa de bombom no final do dia. Comece sempre a refeição com um caprichado prato de saladas. Evite o uso de óleos para temperar as saladas. Use vinagre ou suco de limão. Macarrão é permitido, mas cuidado com o molho. Molho branco, quatro queijos, bolonhesa são muito mais calóricos quando comparados com o ao sugo. Portanto, não abuse! Não repita a refeição. Evite beber refrigerantes, mesmo os light ou diet. Evite água gaseificada. Bebidas com gás dilatam o estômago dando uma falsa sensação de saciedade.Prefira sucos naturais. Beba, no máximo, 4 xícaras pequenas de café por dia. Ingira bastante água durante o dia. No mínimo, 1,5 litro ou 8 copos. Leve sempre uma barrinha de cereais na bolsa. Quando bater aquela vontade de comer alguma coisa, você já sabe a que recorrer. Ingira legumes todos os dias. Coma pelo menos 2 frutas diariamente. Prefira ameixa, melancia, melão, morango que são menos calóricas. Ingira carnes menos calóricas como peixe, frango (peito), peru, patinho, contrafilé. Retire a pele das aves. Ela contém basicamente gordura. Evite alimentos fritos. Dê preferência aos grelhados ou cozidos. Embutidos (mortadela, presunto, salame) devem ser evitados. Enlatados são ricos em sódio; por isso, prefira os alimentos naturais. Manteiga, creme de leite, chantilly, massa podre são ricos em calorias e colesterol. Evite-os.37. Queijos amarelos (mussarela, provolone, prato, parmesão) devem ser evitados. Dê preferência aos queijos brancos como o de minas, frescal, ricota e cottage. Dê preferência aos alimentos desnatados como leite e iogurtes. Ingira alimentos ricos em fibras como legumes, verduras e frutas. Consuma maçã, pêra, uva com a casca Uma taça de vinho diariamente faz bem para a saúde. Mas nada adiantará se não tem o hábito da boa alimentação e é sedentário.Para a sobremesa, prefira frutas da época.E, por fim, vale essa dica:Movimente-se!! Você não precisa ir à academia! Caminhar 3 vezes por semana pelo bairro, por 40 minutos cada sessão, irá ajudá-lo a ter mais saúde!        Por:       Roberta Stella Nutricionista formada pela Universidade de São Paulo (USP)
Alimentos Ricos em Ferro!
Autor: Sacolão do Dedé | Publicado: 2011-03-25T14:24:00-07:00

Entre os alimentos ricos em ferro que podem ser incluídos na dieta das crianças estão o brócolis, a carne de peru, ervilha seca, espinafre refogado,couve, cheiro-verde, rapadura, feijão preto, fígado de boi e de galinha, gema de ovo, lentilha seca, patê de fígado e a soja.  É possível aumentar a capacidade de absorção do ferro, fazendo com que a criança consuma alimentos ricos em ferro, acompanhados de suco de laranja, limão ou acerola, uma vez que a vitamina C facilita o aproveitamento do ferro.  Refrigerante à base cola, chás e cafés possuem substâncias que diminuem a quantidade de ferro dos alimentos e devem ser evitados durante o almoço e jantar.  As refeições complementadas com leite ou sobremesas à base de leite costumam dificultar a absorção de ferro, nesse caso é recomendável um intervalo de três horas entre o almoço e o leite da tarde e o jantar e o leite da noite.  Crianças com tendência à anemia, devem ser alimentadas com carnes vermelhas em geral, fígado de boi e gema de ovo, além de folhas verde escuras, como rúcula, agrião e espinafre.  http://bebe2000.com.br/bebe-1-a-3/alimentacao/ferro/
Sucos funcionais podem combinar frutas, legumes e verduras
Autor: Sacolão do Dedé | Publicado: 2011-01-11T10:32:00-08:00

  Uma maneira de repor nutrientes é tomar sucos que trazem combinações,  por exemplo, com couve. Segundo especialistas, ela é fonte de fibras,  produz relaxamento muscular e tem cálcio, importante para a formação dos  ossos.   "É interessante, por exemplo, utilizar, o agrião, a beterraba, a  cenoura e incorporar esses legumes e verduras nos sucos do dia a dia",  diz Fernando Aislan Ferreira, nutricionista.   Você pode fazer cubos de legumes e verduras para facilitar na hora de  misturar. Bata a couve no liquidificador com um pouco de água e coloque  para gelar e pequenas porções.   Suco energético   Para fazer um suco energético use meia manga grande. A fruta é rica em  vitamina A, um potente antioxidante que ajuda a neutralizar os radicais  livres, que favorecem o envelhecimento.   Acrescente quatro cubos de couve e duas colheres de linhaça por copo de  suco. Ela é rica em fibras, que ajudam no funcionamento do intestino e  também é riquíssimo em ômega 3, um nutriente fundamental pra saúde do  cérebro.   Pra completar, o açúcar mascavo, rico em vitamina E, minerais e ajuda a  completar o valor energético no suco. Bata tudo com um copo de água  mineral.   Suco refrescante   O suco refrescante também leva cubos de couve e uma lasquinha de gengibre.   O gengibre tem um aspecto anti-inflamatório na prevenção de várias  doenças, entre elas o câncer. O gengibre tem um sabor que dá frescor e é  muito saboroso.   Por último um copo de suco de laranja para garantir a quantidade ideal  de vitamina C do dia. Para adoçar, uma colher de sopa de mel.   Suco para fixar o bronzeado   Há ainda o suco para fixar o bronzeado e proteger a pele. Basta uma  fatia de melancia, rica em licopeno, que atua como um protetor da pele  para esses raios ultravioletas, que aumentam a produção de radical livre  na nossa pele.   Misture uma cenoura rica em betacaroteno, que acelera a produção de melanina responsável pela pigmentação da pele.   Utilize a castanha-do-pará ou a castanha do Brasil, por causa do  selênio, que é importante como antioxidante dos raios solares nos nossos  olhos, um importante nutriente para proteger a retina.   Para finalizar suco de laranja. Se as frutas estiverem bem maduras nem é preciso adoçar.   Suco digestivo    Três pedaços médios de abacaxi, que contém bromelina, substância que acelera a digestão.   Acrescente três folhas de hortelã, suco de meio limão, que tem vitamina  C, antioxidante que ajuda no funcionamento do fígado, e uma colher de  sopa de mel.   Pode bater com um copo de água mineral, água de coco ou até o suco de outra fruta.fonte: jornal hoje
Suco Fresco é Receita de Saúde
Autor: Sacolão do Dedé | Publicado: 2010-09-21T12:28:00-07:00

Mais capacidade física, saúde vascular, controle da pressão arterial, sono de qualidade e energia são benefícios que os sucos frescos podem oferecer. Além de prevenir algumas doenças sérias, o hábito de tomar sucos garante vitaminas e sais minerais para uma vida mais saudável. Tudo isso sem contar que a ingestão sistemática de sucos é um modo natural de perder peso, especialmente no caso de sucos de vegetais, que contém baixas calorias e pouca gordura. O corpo retira das fibras de frutas frescas e hortaliças os líquidos de que precisa e, ao tomar sucos, é eliminada uma etapa do processo digestivo, que é extrair o líquido das fibras. Mas é importante observar que somente o suco fresco conserva nutrientes e é livre de aditivos e conservantes. Sucos servidos imediatamente após o preparo apresentam 95% do valor alimentício da fruta ou hortaliça.Entre as vantagens da ingestão de sucos, vale lembrar também que o uso de alimentos crus diminui a quantidade de toxinas no organismo, privilegiando inclusive o relaxamento. Alimentos puros suavizam a pele, tornam os cabelos mais brilhantes, beneficiam a respiração e contribuem para diminuir gripes e resfriados.As vedetesEncontrada apenas nas plantas, a clorofila é outro elemento que traz muitos benefícios para a saúde, especialmente no combate ao crescimento de tumores.Entretanto,A cenoura é uma excelente fonte de beta-caroteno, que funciona como antioxidante e neutraliza moléculas nocivas à saúde. Também hortaliças como agrião, couve-flor, espinafre, brócolis, nabo e abóbora se encaixam nesse grupo.Já o suco de maçã é indicado para acompanhar receitas com hortaliças e garantir, em alguns casos, mais sabor. As frutas cítricas são excelente fonte de vitamina C.é importante estar atento a algumas regrinhas. O consumo imediato do suco após o preparo é a primeira. Também não se deve armazenar sucos na geladeira para consumi-los depois.Receitas BásicasCoquetel antivírus: 2 maçãs e 1 laranjaPurificador do sangue: 3 maçãs e 8 morangosEliminador de manchas: 6 cenouras e meio pimentão verdeCoquetel para baixar o colesterol: 5 cenouras, meia maçã, pedaço de gengibre, salsinhaDigestivo: 6 cenouras e 7 folhas de espinafreContra fadiga muscular: 4 cenouras, 1 aspargo e 1 talo de salsãoEstimulante: 6 cenouras e 5 ramos de salsinhaOsteoporose: Cenoura, couve e brócolisfonte:http://www.alobebe.com.br/site/revista/reportagem.asp?Texto=204
BENEFÍCIOS DO ABACATE
Autor: Sacolão do Dedé | Publicado: 2010-09-02T11:51:00-07:00

Escolha da frutaNos tipos manteiga e margarida, prefira o abacate maior, isto indica que ele foi colhido na hora certa. A casca deve ser firme e sem manchas e para saber se a fruta está madura, aperte levemente, bem próximo ao cabinho. No ponto de consumo a textura é mais macia. “Conforme o fruto vai amadurecendo, a casca já vai ficando amarela”, explica Joaquim Oscar Alvarenga, engenheiro agrônomo.Já o tipo menor, o avocado “quando está numa coloração mais escura, está bem macio, então se amadurecer mais não é bom levar pra casa”, lembra o agrônomo.Para acelerar o amadurecimento embrulhe o abacate num papel. “De três a quatro dias ele já está no ponto de consumo. Quanto mais elevada a temperatura, mais rápido o amadurecimento das frutas .Benefícios:O ideal é comer só ¼ da fruta por semana, cerca de 100 gramas, que contém 162 calorias.- diminuir o risco de doenças do coração: por ser rico em gordura monoinsaturada, o abacate ajuda a combater o colesterol ruim (LDL), que pode entupir as artérias. Ao mesmo tempo, a fruta mantém bons os níveis do colesterol bom (HDL).- ajuda a emagrecer: suas fibras solúveis impedem a absorção de gordura e de colesterol ruim de outros alimentos.- previne o envelhecimento: tem substâncias anti-oxidantes- previne e ameniza a celulite: tem função anti-inflamatória. A celulite é uma inflação do tecido de gordura. Da mesma forma a acne, que é uma inflação dos poros da pele.Receita de Guaca Mole:Ingredientes:- meio abacate grande- um tomate grande picado- meia cebola roxa pequena picada- três dentes de alho picado- uma xícara de vinagre- suco de um limão- molho de pimenta ou pimenta dedo de moça a gostoO limão não deixa o abacate escurecer por mais ou menos duas horas.Modo de preparo:Misture todos os ingredientes e bata rapidamente no liquidificador.É só servir com torrada, saladas ou batatas assadas.fonte: jornal hoje 02/09/2010