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Conheça melhor o Stanozolol (Winstrol)
Autor: Blog - NoPainNoGain | Publicado: 2012-02-05T16:59:00-08:00

Stanozolol é uma droga muito conhecida no universo culturista. Por proporcionar ganhos relativamente mais altos do que a Boldenona e, não ocasionar retenção, é uma ótima droga para períodos de pré-temporada. Você não pode deixar de saber um pouco mais sobre o Stanozolol.

No meio Bodybuilder, provavelmente, nenhum atleta de alto nível costuma abrir mão desse potente ergogênico, Stanozolol.

Então. vamos conhecer seus principais pontos do Stanozolol (Winstrol) aqui neste artigo.

Dados primários:

Meia-vida: 2 dias/8h.Dosagem média: Homens 100-300mg/semana Mulheres 20-100mg/semana.

Acne: Pouco.Retenção hídrica: Pouca.Aumento de pressão arterial: Média.Hepatoxidade: SimAromatização: Baixa.Inibição ao HPTA: Média/alta.

Uso:

Stanozolol pode ser utilizado na forma injetável, onde a absorção é maior, ou na forma oral, onde a absorção é reduzida e as dosagens precisam ser divididas durante o dia.

O Stanozolol possui um custo relativamente alto, quanto comparado com a Boldenona, Nandrolona ou até mesmo Trembolona.Sua forma aquosa e bifásica (no caso injetável) faz com que a administração seja dolorosa, necessitando cuidados pós-aplicatórios, como compressas, devido a acumulação e nódulos que são frequentes na região da aplicação.
Pode ser usado tanto em ciclos curtos quanto em ciclos mais longos (para os que aguentarem as picadas dia sim, dia não.)

Forma encontrada:

Injetável.

Colaterais diversosOral.

Entre os mais comuns estão:

- Inibição do eixo HTP;

- Dores na aplicação e após a aplicação.

- Alta hepatoxidade (principalmente o oral)

Exemplo de ciclo com Undecilinato de Boldenona1-10 .:. 600mg fenilprropionato de testosterona/sem
1-16 .:. 600mg Undecilinato de Boldenona/sem3-10 .:. 150mg de Stanozolol (injetável)/DSDN ou 70mg stanozolol/dia

Atenção: Não recomendamos qualquer uso de quaisquer substâncias. Colsute sempreum profissional competente. Este artigo é apenas para conhecimento

tags:   boldenona, custo, dores, droga, efeitos, injetável, melhor, mg, oral, stanozolol, testosterona, uso, winstrol
5 Razões Para Você Não Estar Crescendo
Autor: Blog - NoPainNoGain | Publicado: 2012-02-05T17:01:00-08:00

Infelizmente isto faz parte da rotina de todo mundo que treina com pesos, uma hora ou outra você vai notar que está treinando a semanas sem ter nenhum resultado. É frustrante, porém normal. Veja as possíveis razões para você não estar mais crescendo e dê a volta por cima!

1 – Falta de Auto-Conhecimento

O sucesso no treinamento com pesos e o auto-conhecimento andam de mãos dadas, todos nós sabemos que não existe fórmula mágica para ganhar massa muscular, o que é bom para alguém, pode não ser para o outra pessoa e bla, bla, bla. Todo mundo sabe disso, o problema é que a minoria bota em prática. Você tem que conhecer o próprio corpo, ver qual treino e exercícios lhe trazem os melhores resultados, não adianta pegar o treino que o Ronnie Coleman usou no seu último Mr. Olympia e começar na segunda feira, os riscos de você perder mais massa do que ganhar, são grandes.

2 – Sem Objetivo

Afinal, você quer ganhar massa muscular ou definir ? Escolha um objetivo e se mantenha nele até conseguir, não adianta ficar 2 semanas tentando ganhar massa muscular, aí olhar no espelho e decidir que é melhor definir e daqui três dias ver que não está tendo os resultados esperados e voltar a querer ganhar massa muscular. No final, provavelmente você não ganhou massa muscular e nem conseguiu definir alguma coisa.

3 – Ignorando Fraquezas

É muito bom chegar na academia e fazer os exercícios que você mais gosta e que levanta mais cargas, o problema é que você acaba deixando de lado aqueles exercícios que você tem grande dificuldade para executar e provavelmente usa pouquíssima carga, pois é, existem grandes chances de você estar encobrindo uma falha em seu corpo. Talvez você não veja diferença agora, mas no futuro com certeza ela transparecerá.

4 – Sem Intensidade

Se for para treinar com pouca intensidade ou de má vontade, fique em casa, não ocupe os aparelhos na academia. Pode parecer agressivo, mas é muito mais lógico do que isso. A intensidade do seu treino gera resultados na mesma proporção, se for para treinar igual “moça”, fica em casa e economize o dinheiro da academia e dos suplementos, pois os resultados

5 – Treinamento do Ego.

Em algum momento todos nós já fizemos isso, é normal.  Anormal é não perceber que isso é burrice e perda de tempo. Estamos falando do cara que gosta de encher a barra de peso e pensa que é o último scoop de Whey do pote(última bolacha do pacote, última cueca do varal, etc…), ou seja, vão para academia para treinar o ego e não os músculos. E a grande maioria que gosta de fazer isso, geralmente faz o exercício de forma incorreta, com pouquíssimas repetições e sem nenhuma amplitude. Amigo, a única coisa que você vai conseguir fazendo isso é impressionar o coitado que acabou de entrar na academia e não sabe nem por onde a galinha mija, para os demais você provavelmente vai estar passando vergonha sem saber.

Fonte: Hipertrofia.org
Creatina VS Cafeína
Autor: Blog - NoPainNoGain | Publicado: 2012-02-06T11:18:00-08:00

Pessoal para aqueles que sempre tiveram aquela dúvida quanto ao uso da creatina juntamente com cafeína está aí a prova.

Este estudo tem como objetivo comparar os efeitos da suplementação oral de creatina com suplementação de creatina combinada com cafeína nos níveis de creatina fosfato e performance de 9 homens voluntários. Durante 6 dias de suplementação com Creatina (0.5g x kg-1 x dia-1), ou Creatina (0.5g x kg-1 x dia-1) + Cafeína (5mg x kg-1 x dia-1) , foi feito um teste dos extensores do joelho num dinamometro isocinético.

Os exercícios consistiam em três máximas contrações isométricas e três intervalos de 90, 80 e 50. A concentração de ATP foi suficiente para as três condições. Tanto o grupo que suplementou com Creatina + Cafeína como o só de Creatina tiveram um aumento nos níveis de creatina fosfato de 4-6%.

Entreganto, somente o grupo que suplementou com creatina, tiveram um aumento de 10-23% de potência. A melhora de potência do grupo de Creatina foi notável imediatamente após 2 minutos de descanso entre os exercícios. Os dados mostram que a suplementação de Creatina eleva as concentrações de creatina fosfato e aumenta a performance durante exercícios intensos intermitentes (com interrupções). Esse efeito ergogêncio, entretanto, é completamente eliminado pela entrada de cafeína.

Autor: Vandenberghe K, Gillis N, Van Leemputte M, Van Hecke P, Vanstapel F, Hespel P.
Faculty of Physical Education and Physiotherapy, Department of Kinesiology, Katholieke Universiteit Leuven, Belgium.
Excursão ao Parque do Saber - Feira de Santana/BA
Autor: Colégio Estadual João Marques da Silva | Publicado: 2011-09-03T21:29:00-03:00

No dia 28 de agosto de 2011 foi realizado uma viagem para o Parque do Saber, situado em Feira de Santana/BA. A professora Silvana, licenciada em Geografia, juntamente com uma equipe de professores selecionaram os alunos com melhores notas para irem ao museu. Este espaço é um museu de ciências que fala da história e cultura de Feira de Santana e, de algumas civilizações do passado, que estudavam a Astronomia. Tivemos a oportunidade de assistir à apresentação Galileu, que mostrou curiosidades sobre o sistema solar e o universo, ampliando o conhecimento dos espectadores. Além disso, os alunos foram ao Shopping Boulevard e se divertiram, pois trouxe momentos de diversão para todos. Enfim, foi um dia interativo e animado.
Bullying X Escola
Autor: Colégio Estadual João Marques da Silva | Publicado: 2011-06-23T02:29:00-03:00

O Colégio Estadual João Marques da Silva, assim como inúmeras escolas do país, realizou campanha para combater o Bullying (termo do inglês bully que significa valentão - utilizado para descrever atos de violência física ou psicológica com o objetivo de agredir ou intimidar outro indivíduo - fonte: wikipédia) . Graças ao trabalho do Professor Anselmo a conscientização é notória, em que os alunos abraçaram a causa e promoveram diversas ações, como elaboração de cartazes, poemas, filmes e debates. Extinguir qualquer manifestação preconceituosa e denegridativa é um trabalho de todos que fazem parte do processo educacional.

                                            BULLYING      Por: André Rennys        
O bullying é um problemaO bullying é um aviso   O bullying é um caminhoque leva as pessoas a ficar sem destinoBullying é isso e muito maisque mexe com as pessoasE deixa rastros atrásBullying não é vidaÉ só destruição que leva à raivae muita desanimaçãoEu aprendi assim e, soube que é assimCom Anselmo que disse para mimque o bullying não é coisa da vidaÉ ele que entra na nossa vida.     

NO COLÉGIO JOÃO MARQUESHOJE VAMOS FALAR SOBRE O DIA DO ESTUDANTEQUE VAMOS COMEMORAR
POIS SOMOS TODOS ESTUDANTES PARA LHE CONTARQUE O PROFESSOR ANSELMO VEIO AQUI PARA NOS ENSINAR
ACIMA DE TUDO QUEREMOS DIZER QUE NO COLÉGIO JOÃO MARQUES TODOS OS ESTUDANTES QUERIAM ESTAR
PROFESSORES DE QUALIDADES, UMA BOA EDUCAÇÃO,TODOS NÓS ESTUDANTES JÁ PRESTAMOS ATENÇÃO
E PARA TERMINAR PRESTE MUITA ATENÇÃOESTAMOS TODOS AQUI APRESENTANDODE CORAÇÃO.
                                De: Katiele, Jéssica, Juscivânia, Anderson, José Neberton (3º A)
Minha Escola Conta com o Projeto Vamos Ler Mais!
Autor: Colégio Estadual João Marques da Silva | Publicado: 2011-10-20T01:07:00-03:00

O Colégio Estadual João Marques da Silva conta com o projeto Vamos Ler Mais que através do concurso promovido pelo Ministério da Cultura, Secretaria de Cultura do Estado da Bahia e a Fundação Pedro Calmon lançaram o edital para seleção de projetos inscritos e premiados. Dentre alguns projetos premiados de todo o estado da bahia teve o da equipe coordenada pela Bibliotecária do município de Ribeira do Pomba-BA,a Sra. Gláucia Rodrigues. Alunos do Colégio João Marques da Silva atenderam ao perfil, demonstraram interesse para se integrarem ao processo, expressando a importância da leitura para a vida deles e para mudar a realidade brasileira. PARABÉNS JOÃO MARQUES POR MAIS ESSA IDEIA CONSTRUTIVA!

﻿
BRASIL: TRAJETÓRIA
Autor: Colégio Estadual João Marques da Silva | Publicado: 2011-06-03T01:08:00-03:00

CRUZEIRO DA BOA SORTEENCONTRO DO VERMELHO E BRANCODENSAS MATAS: DO NORTE AO SULPAU-BRASIL, PAU-BRASIL, PAU-BRASILARRASARAM A MATA ATLÂNTICA
RIQUEZA DE UM NOVO MUNDOENCONTRO DO VERMELHO DO BRANCO E DO NEGROAQUECE A ECONOMIASUJAM AS RUAS COM O SANGUE DO NEGROLAVAM AS RUAS COM O SUOR DO NEGRO
CAPITALISMO DESENFREADODESMATAMENTO, EXPLORAÇÃO...SOCIEDADE DA COMPETIÇÃO: CONSUMO, LUCROLIXO DA SOCIEDADE: BULLYNG, ÓDIO, INVEJA, EGOISMO, POLUIÇÃO
Alessandra Morais﻿

MEIO AMBIENTE AINDA EXISTE
                                                                                                               2011
POR QUÊ QUE A MATA ESTÁ SUMINDO
POR QUÊ QUE O BOTO ROSA ESTÁ SENDO EXTINTO
EU GOSTO MUITO DA NATUREZA
DE ACAMPAR, VER BELAS AVES
NO MEIO DO AR
VER BELOS ANIMAIS PASSANDO
NA MINHA FRENTE ISSO É BOM DEMAIS
MAS AGORA SÓ VEJO DESGRAÇA
O MUNDO DESTRUÍDO
LIXOS POR TODO OS LADOS
POR QUÊ, MEU DEUS QUE ISSO ESTÁ ACONTECENDO?
NÃO VEJO MAIS ÁRVORES
SÓ VEJO CADEIRAS E MESAS
NÃO VEJO MAIS MATA
SÓ VEJO CAPIM E PASTOS PARA O GADO
ESSAS PESSOAS NÃO SABEM O QUE FAZEM
COISAS ERRADAS COMO JOGAR LIXO
NO LUGAR ERRADO
AO INVÉS DE JOGAR LIXO NO LIXO
PORQUE O BRASIL E OUTROS PAÍSES
NÃO TOMAM CONTA DE SI
SÓ FALAM, SÓ FALAM, NÃO VEJO FAZEREM NADA
O MUNDO ESTÁ PEDINDO SOCORRO
SOCORRO! DE UM MUNDO MELHOR
COM MAIS ÁRVORES E MAIS VIDA.

André Pereira dos Reis (1º A)
Espaço da Criatividade Poética
Autor: Colégio Estadual João Marques da Silva | Publicado: 2011-09-19T07:22:00-03:00

ESTUDANTE

O estudo é teu escudo
Você cresce e enriquece
Cria toda sua história
Desafia sua própria sorte.

Quando estuda se destaca
Sobe as escadas do conhecimento
Começa quando criança
Até mesmo fora de faixa.

Não existe tempo certo
É só questão de querer
A escola e os professores
Existem em qualquer lugar.

Estudar não é uma farsa
Precisa-se aprender
Aprovar e comprovar
Sua carreira alcançar.

Ser o grande, o melhor
Escolher bem uma profissão
Ganhar o seu futuro
Com seu diploma na mão.

O conhecimento é tua arma
Dele ninguém te rouba
O importante é acrescentar
O seu valor aumentar.

Estudante de garra e de vitória
O mundo te espera para a vida
Grave as lições para amanhã
Você! Pode brilhar em passarelas.

Por: MARIA DE FÁTIMA LÚCIA SANTANA (poema apresentado pelo 3° A durante trabalho do Prof. Anselmo)

                                             PENSAMENTOS

As vezes penso no momento
Que um dia já passou
Que a cada minuto que passa
Já estou sem esperança

Mas... mas...
Eu penso no futuro
Que me aguarda
Pode doer, mas pode passar

As lágrimas que um dia
Me fizeram chorar
Dói, dói, haja o que houver
Eu sempre estarei aqui

Olhando para o céu
Que aquela estrela mais brilhante será você
Haja o que houver
Eu sempre estarei

Te esperando
Te aguardando
Pela tua volta.

Por: André Rennys (1° A)
Exposição de Cartazes - Semana do Meio Ambiente 2011
Autor: Colégio Estadual João Marques da Silva | Publicado: 2011-06-05T00:05:00-03:00

A Semana do Meio Ambiente do Colégio Estadual João Marques da Silva, foi marcada por um concurso de cartazes que abordasse a temática ambiental, seja caracterizando um ambiente em equilíbrio ou com problemas, isso através da percepção dos alunos que construíram os desenhos. Respectivamente podemos apresentar o artista e/ou a turma que representa o cartaz ou painel: 1º cartaz: Carlos Alberto e Adriano (alunos do 1º A); 2º painel: representando o 2º A; 3º cartaz: representando o 1º B; 4º cartaz: José Luis, Rosinália, Katiele e outros (alunos do 3º A); 5º painel: Cássio e Andreza (alunos do 1º A); 6º cartaz: representando o 2º C (Ediene); 7º painel: representando a turma B do EJA (Eric); 8º cartaz: representando o 2º B (Joélia); 9º cartaz: representando o 1º A (Nadson e outros); 10º cartaz: Cássio (1º A); 11º cartaz: representando o 1º C (Isadora); 12º cartaz: representando o 3º B (Táite); 13º cartaz: representando a turma A do EJA (Marcelo e Paola); 14º painel: André e Milena (1º A). Parabéns alunos do João Marques por prestigiar essa ação ambiental! Fizeram-se presentes no concurso de cartazes, na participãção das dinâmicas, nas apresentações culturais e no cinema ambiental (este, com três filmes que falava sobre algo relacionado ao meio ambiente, como o filme O Livro de Eli e as animações Wall-E e Rio). Parabéns aos professores e colaboradores por agirem coletivamente apoiando cada momento para que o dia fosse proveitosamente maravilhoso! FELIZ DIA DO MEIO AMBIENTE!!! Vamos construir um futuro melhor para todos!
VOCÊ É
Autor: Colégio Estadual João Marques da Silva | Publicado: 2011-11-01T22:32:00-03:00

Eu Vivo Pensando
São Lembranças Que Não Vieram
O Que Está Acontecendo?
Nem Mesmo Eu To Sabendo
Olho Para o Céu,
Para Tentar Procurar
Um Sorriso Seu
Estampado No Olhar
Apesar das Distâncias
Nunca Eu Perderei Esperanças
Espero Que Você Venha
Para Que Enfim, Eu Lhe Tenha
Em Meus Braços Firmes
Onde Um Abraço Forte
Termina Em Um Beijo
Que Venha Toda a Boa Sorte
Mas Pensando Bem
Eu Já Consigo Entender
O Que Eu Sinto é Amor
Amor Eterno Por Você
Espero Que Você Me Entenda
Não Me Leve a Mal
Quero Ser Seu Namorado
Não Só Um Amigo Legal
Tenho Medo de te Perder
Antes Mesmo de Ter Te Ganhado
Só Queria Que Você
Estivesse ao Meu Lado
Em Um Desejo Ardente
Pude Ver Seu Rosto
Guardado em Minha Mente
Guardado Com Todo Gosto
O Sentimento Preservado
Dentro do Coração
Saiba Que Eu Estou Apaixonado
Foi Isso Que Me Tirou a Solidão.

AUTOR: Cássio Batista Rodrigues (1º A)
Gincana Cultural: nossas raízes 2011
Autor: Colégio Estadual João Marques da Silva | Publicado: 2011-10-07T18:42:00-03:00

A Gincana Cultural foi a primeira a ser realizada pelo Colégio Estadual João Marques da Silva nos dias 27 e 28 de setembro de 2011. A cultura das etnias brasileiras foram abordadas através de danças, desfiles, atividades interativas, jogos e afins que promoveu a saudável competição entre as equipes Branca (Os Revolucionários), Verde (Força Estudantil), Azul (Os Nordestinos) e Amarela (Fênix). No dia 27 ocorreu a apresentação do nome e grito da equipe; apresentação do banner cultural; tarefa surpresa; dança; desfile; contagem de garrafas PET; canteiro ornamental. No dia 28 teve teatro com base no livro 'O Cortiço'; tarefa surpresa (maior quantidade de camisas esportivas), tarefa supresa (maior quantidade de pessoas fantasiadas); perguntas e respostas; caça ao tesouro. O evento demonstrou o quanto os alunos do colégio são criativos e dinâmicos, na execução de meios socioculturais, pois é assim que podemos conhecer um pouco mais como cada aluno é, as vezes tímido em sala de aula, mas expressivo na criatividade. No final do processo tivemos a Equipe Verde: força estudantil, como a grande campeã da Gincana Cultural: nossas raízes, que contou com a presença dos jurados Stanley e Arnoldo, ambos da comunidade; Luzia Cabral, professora aposentada e especialista em Turismo e Hotelaria; Cássio e Ana Meira representantes da Faculdade Dom Luiz. Agradecemos a presença de todos e o apoio dos professores, alunos e da comunidade que se fizeram presente e promoveram essa ação maravilhosa de construção de uma escola de qualidade.
Inesquecível
Autor: Aliice & Gabriel | Publicado: 2011-10-10T08:10:00-07:00

Se você está no meu coração, na minha cabeça, na minha memória e na minha história à todo momento.. Não há nada mais justo do que você estar ao meu lado para todo o sempre.. Seria impossível se eu tentasse explicar como tudo aconteceu, mas há uma coisa que é invitávelmente esclarecida para minha sobrevivencia, Eu preciso de Você como mais ninguém e quero a sua presença durante toda a minha vida.. Nunca tive tanta certeza em dizer algo quanto quando digo Te Amo, e esse amor, sem dúvida alguma é eterno! ♥
 Autor: Gabriel B.
Insegurança/Ciúmes
Autor: Aliice & Gabriel | Publicado: 2011-10-03T16:35:00-07:00

A insegurança nos deixa ciumentos ou é o ciúmes que nos deixa inseguros?
Talvez não exista uma ordem certa, mas sem dúvida alguma qualquer uma das sensações sao péssimas.. Outra coisa também é certa, o ciúmes nao é por medo de traição, a insegurança sim.. Movidos pela emoção podem trazer muitas consequências, mas o que fazer quando não temos o controle, ou pelo menos uma noção de quando virão à tona.. É verdade, tudo demais é sobra, mas como disse, qual a solução? .. O ciúmes pode ser algo muito natural, a insegurança nem tanto, vem apenas quando se há erros e falta de confiança, no ciúmes pelo contrario, vem por falta de erros e pelo medo inoscente.. O ciúmes as vzs pode ser uma prova de amor, um jeito de demonstrarmos q nos importamos, o problema é quando nos importamos de mais, as vezes esse problema afeta o relacionamento.. Mas tem problema pior, a insegurança sempre afeta o relacionamento, ja que este sentimento demonstra a dúvida sobre a fidelidade.. Mas enfim, a questão é, confiança vem sempre em primeiro lugar, mas quando o ciúmes vira um problema? .. E, o que devemos fazer pra podermos evitar que isso se torne um problema? ..  Mas não importa o tamanho do problema, ou se ele vai existir ou não, quando se há amor ele ja é mais do que resolvido instantaneamente .-.
Te darei atenção a todo e qualquer momento
Autor: Aliice & Gabriel | Publicado: 2011-10-08T10:58:00-07:00

 
Mesmo ja tendo dito isso milhões de vezes, não importa se o problema é com você, ou com alguém que você goste, os meus ouvidos, os meus abraços, os meus carinhos e os meus beijos são seus todos os dias, todas as horas, mesmo que você esteja precisando ou não.. Nunca exitarei em perder uma noite de sono para poder passar ela toda pendurado no telefone te amparando.. Nunca exitarei em atravessar o mundo inteiro só para poder estar ao seu lado.. Nunca exitarei em ficar te consolando e te dando esperança mesmo quando tudo parece perdido.. Enfim, nunca exitarei em te amar incondicionalmente a todo momento, não importa o clima, o dia, a hora, o lugar, meu amor por você é infinito e só tende a aumentar a cada segundo que se passa..Autor: Gabriel B.
ImPerfeitos
Autor: Aliice & Gabriel | Publicado: 2011-10-04T17:24:00-07:00

"Nós podemos mudar o Mundo"
É impressionante o quanto somos exigentes e o quanto cobramos e ditamos.. Não tem lógica existir seres que nao se dão por satisfeitos quanto a nada quanto o ser humano. Isso mesmo estou falando de mim, de você, do seu irmão, da sua irmã, da sua namorada, do seu namorado, (...). Não importa o quanto tentam nos agradar todo muito é pouco, e quanto mais temos mais queremos, agora me diga por quê? Qual a razão disso? .. Será que somos superiores demais pra mostrarmos gratidão por um abraço, ou um beijo, um carinho, uma amizade, pela atençao que recebemos (seja lá de quem for).. Será que se formos apenas importantes para nossos amigos, familiares ou ate mesmo alguém do seu dia-a-dia que você nunca fez questão de dar um simples "oi" nao é o suficiente? .. Até onde vai essa nossa "superioridade mental"? .. Seria esse o motivo de tanta falta de caráter hoje em dia? .. Bom, respostas nao tenho, mas suponho que estejamos  em uma situaçao crítica, porque quanto mais ficarmos assim mais longe estaremos da felicidade, já que nada será capaz de nos satisfazer.. Não sei se ja pararam pra pensar mas nem o mais nobre dos sentimentos, que é o amor, impede a infidelidade.. Talvez não saibamos mais o que é o amor, ou talvez não saibamos mais reconhecer o amor, talvez não saibamos mais viver..
O natal ta chegando
Autor: Jéssyca Fernandes Alves | Publicado: 2011-11-11T13:53:00-08:00

OLá Princss do Rosa O natal ta chegando E Juntin Bieber lançou um novo album só de musica de natal Muito lindas as Musicas ,Ocd já esta disponivel nas Lojas

Bjinhosss
***Aprovados***As patricinhas adoram para ficar perfect**
Autor: Jéssyca Fernandes Alves | Publicado: 2011-11-14T09:37:00-08:00

Blue jeans
Pode começar a querer já:Sombras,esmaltes,e até rimel...Tudo muito azul

Bye bye olheiras ! use a mascar para diminuir a carinha de cançada e até aliviar a dor de cabeça!
Mini mascara calmante de gel para os olhos.da basicare(R$15,72)

                                                                                                                                                  
                                                                Mais refrescante e suave impossivel.O perfume leva notas de flores de limoeiro e almiscar.  Perfume stay da Gap (R$ 160,o frasco de 100ml)

Nos labios ,o gloss fica transparente e com Alguns brilinhos Brilho labial cor 15 ,da Frenzza Make up (R$39)Quatro tons de azul para voçe combinar entre eles ou com outra sombra preta ,Paleta 4 cores numero 2 da linha Una ,Da natura (R$58)pronta para brilhar passe duas camadas do esmalte por cima de outro azul Esmalte virgo,Da sencionAngel(R$3,50)
Pascoaa ♥♥♥♥♥
Autor: Jéssyca Fernandes Alves | Publicado: 2012-03-06T13:49:00-08:00

Olá meninas Pattys ,Vocês já escolheram os Ovos de pascoa? Não!!??Quer
uma ajudinha !!??Ok vou te ajudar :) Escolhi varias fotos de ovos de
pascoa ;) espero que gostem ♥
**Babado amiga!***
Autor: Jéssyca Fernandes Alves | Publicado: 2011-11-14T08:40:00-08:00

Selena para sempre feiticeira!
selena Gomez está gravando o novo clip dela Hit the lights numa fazenda cheia de abóboras é hallowen né gente?

Rihanna de namorado New

Tá vendo esse homem do lado da foto da nossa querida rihanna então é o novo namorado dela o ex lutador e  hoje modelo Dudley Os dois não se desgrudão em londres ;DFoFo

Miley no haiti    miley cyrusfoi para o haiti visitar as crianças com deficienciencia auditiva por causa do terremoto de 2010 Q fofa!                          
Xau ♥
Autor: Jéssyca Fernandes Alves | Publicado: 2012-03-09T10:17:00-08:00

Meninas eu vou para de postar coisas aki no meu bloguinho por as pessoas só veem o meu blog não seguem não comentam ée isso Xau para vcs .Talves u volto não sei  mais beijos xau *_*
*-*
Autor: Jéssyca Fernandes Alves | Publicado: 2012-03-06T18:11:00-08:00

Oiii gentii *-* Amanha é dia de compras shopping lá vou eeuuu!! :) Más como eu sou teimosa eu comprei umas coisas akiee E vou mostrar pra voçes ok ;) Vamos conferiri mais eu comprei coisas simples   ta?                                                                                                Foi isso meninas q eu compreii mais eu vou amanha para o shopping amanha é dia de compra (Ai' como cansa fazer compras mais fazer oq rsrs) bj meninas xauzinhu
Oração das Pattys
Autor: Jéssyca Fernandes Alves | Publicado: 2012-03-03T09:11:00-08:00

Pai nosso que estais no escritorio
Santificado seja nosso cartão de credito
venha nós a nosso dinheiro
Seja feito a sua vontade
Assim na balada como no shopping
O dinheiro de cada dia nos dai hoje
Perdoai nossas compras
Assim como perdoamos os que estão mal vestidos
E não deixes ficar sem maquiagem
Mas livra-nos das unhas quebradas

Amém!!
Msnn
Autor: Jéssyca Fernandes Alves | Publicado: 2012-03-08T08:05:00-08:00

Olá meninas criei um msn do blogg gente segue o blog se não eu vou excluir o blog :( por favor gentii segue o blog aii ta? ok mais mundando de assunto o msn é :jessycaangel@hotmail.com
Convocação: CAU x Oneal (10/11)
Autor: Diretoria | Publicado: 2012-11-07T18:52:00-02:00

Sigam-me os bons, manolos!

Saudações Tricolores!

O próximo jogo do CLUBE ATLÉTICO UNIVERSITÁRIO será:

Dia: 10/11/2012 (Sábado)

CAU x ONEAL

Horário: 16h00

Local: Clube de Campo Água Azul

Contamos com a presença de todos!!!

Obs.: Deixe sua confimação de presença mediante comentário e/ou pelo evento criado no Facebook.

Márcio José de Paula é a mente maligna por trás do blog. Sarcástico e introspectivo. Pseudo-contador, adepto da cultura NERD, blogueiro, RPGista, gamer, viciado em futebol e torcedor fanático do Sport Club Corinthians Paulista. Atrevidamente, faz uso da alcunha Diretoria para assinar suas postagens. 

Email/msn: marciojosedepaula@hotmail.com
Convocação: CAU x Rei dos Freios (17/03)
Autor: Diretoria | Publicado: 2012-03-15T15:25:00-03:00

Sigam-me os bons, manolos!

Saudações Tricolores!

O próximo jogo do CLUBE ATLÉTICO UNIVERSITÁRIO será:

Dia: 17/03/2012 (Sábado) CAU x REI DOS FREIOSHorário: 15h30Local: Posto Brasil Sul

Contamos com a presença de todos!!!

Obs.: Deixe sua confimação de presença mediante comentário.

Márcio José de Paula é a mente maligna por trás do blog. Sarcástico e introspectivo. Pseudo-contador, adepto da cultura NERD, blogueiro, RPGista, gamer, viciado em futebol e torcedor fanático do Sport Club Corinthians Paulista. Atrevidamente, faz uso da alcunha Diretoria para assinar suas postagens. 
Email/msn: marciojosedepaula@hotmail.com
Convocação: CAU x Milano (31/03)
Autor: Diretoria | Publicado: 2012-03-27T13:01:00-03:00

Sigam-me os bons, manolos!

Saudações Tricolores!

O próximo jogo do CLUBE ATLÉTICO UNIVERSITÁRIO será:

Dia: 31/03/2012 (Sábado) CAU x MILANOHorário: 14h30Local: Rei do Peixe
Contamos com a presença de todos!!!

Obs.: Deixe sua confimação de presença mediante comentário.

Márcio José de Paula é a mente maligna por trás do blog. Sarcástico e introspectivo. Pseudo-contador, adepto da cultura NERD, blogueiro, RPGista, gamer, viciado em futebol e torcedor fanático do Sport Club Corinthians Paulista. Atrevidamente, faz uso da alcunha Diretoria para assinar suas postagens. 
Email/msn: marciojosedepaula@hotmail.com
Convocação: CAU x Retificadora Apucarana (07/04)
Autor: Diretoria | Publicado: 2012-04-06T18:57:00-03:00

Sigam-me os bons, manolos!

Saudações Tricolores!

O próximo jogo do CLUBE ATLÉTICO UNIVERSITÁRIO será:

Dia: 07/04/2012 (Sábado) CAU x RETIFICADORA APUCARANAHorário: 15h30Local: Clube de Campo Água Azul
Contamos com a presença de todos!!!

Obs.: Deixe sua confimação de presença mediante comentário.

Márcio José de Paula é a mente maligna por trás do blog. Sarcástico e introspectivo. Pseudo-contador, adepto da cultura NERD, blogueiro, RPGista, gamer, viciado em futebol e torcedor fanático do Sport Club Corinthians Paulista. Atrevidamente, faz uso da alcunha Diretoria para assinar suas postagens. 
Email/msn: marciojosedepaula@hotmail.com
Aviso: Inadimplentes, paguem as suas mensalidades!
Autor: Diretoria | Publicado: 2012-10-23T18:00:00-02:00

Paguem a mensalidade, vermes insolentes!

Saudações Tricolores!

Nem preciso de firula para apresentar o motivo do retorno às postagens, pois acredito que o título do post já faz todos os devidos esclarecimentos.

A coisa está feia, meus amigos! Nossos companheiros de equipe pensam que existe alguém patrocinando o CAU e esquecem daquele compromisso mensal.

Não é por falta de cobrança, uma vez que o famoso lembrete acontece em todas as preleções do presidente, nos minutos que antecedem às partidas. E mesmo assim, no quesito arrecadação, nosso desempenho tem sido desprezível.

Também não preciso mencionar que a falta de comprometimento e responsabilidade dos colegas, por diversas vezes, já me fizeram refletir e fomentaram o desejo de fechar as portas e encerrar as atividades. No entanto, nesses momentos de instabilidade, nosso presidente assumiu a bronca e conduziu praticamente sozinho todas as atividades da nossa equipe.

Então, em respeito ao trabalho desenvolvido nos três anos de existência do nosso time e principalmente às pessoas que batalharam para que o sonho de outrora se tornasse realidade, solicito a colaboração dos senhores para que regularizemos o mais breve possível essa desgastante situação.

Se liga no tamanho do rombo: Planilha de Mensalidades.

Para aqueles que esqueceram do acordo celebrado na criação de nossa agremiação, o valor mensal de contribuição ao qual estão sujeitos nossos jogadores é de R$ 15,00 (quinze reais) e o vencimento para a quitação do mesmo é o segundo sábado do mês (data limite).

Cabe ressaltar que os valores pendentes de meses anteriores não serão perdoados, contudo, entendemos que a simples frequência na quitação dos tributos a partir de agora é motivo para revisão dos valores e futura negociação. Mas, para que isso aconteça, é fundamental que sejamos comunicados e que seu caso seja cuidadosamente estudado.

Assim sendo, mais uma vez, contamos com a colaboração de todos!

Márcio José de Paula é a mente maligna por trás do blog. Sarcástico e introspectivo. Pseudo-contador, adepto da cultura NERD, blogueiro, RPGista, gamer, viciado em futebol e torcedor fanático do Sport Club Corinthians Paulista. Atrevidamente, faz uso da alcunha Diretoria para assinar suas postagens. 

Email/msn: marciojosedepaula@hotmail.com
Convocação: CAU x Sem CPF (10/03)
Autor: Diretoria | Publicado: 2012-03-08T20:55:00-03:00

Sigam-me os bons, manolos!

Saudações Tricolores!

O próximo jogo do CLUBE ATLÉTICO UNIVERSITÁRIO será:

Dia: 10/03/2012 (Sábado) CAU x SEM CPFHorário: 15h30Local: Clube de Campo Água Azul

Contamos com a presença de todos!!!

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Convocação: CAU x Médicos (24/03)
Autor: Diretoria | Publicado: 2012-03-22T21:15:00-03:00

Sigam-me os bons, manolos!

Saudações Tricolores!

O próximo jogo do CLUBE ATLÉTICO UNIVERSITÁRIO será:

Dia: 24/03/2012 (Sábado) CAU x MÉDICOSHorário: 15h30Local: Clube dos Médicos

Contamos com a presença de todos!!!

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Convocação: CAU x Nova Manta (27/10)
Autor: Diretoria | Publicado: 2012-10-25T11:02:00-02:00

Sigam-me os bons, manolos!

Saudações Tricolores!

O próximo jogo do CLUBE ATLÉTICO UNIVERSITÁRIO será:

Dia: 27/10/2012 (Sábado)

CAU x NOVA MANTA

Horário: 16h00

Local: Clube de Campo Água Azul

Contamos com a presença de todos!!!

Obs.: Deixe sua confimação de presença mediante comentário e/ou pelo evento criado no Facebook.

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Convocação: CAU x Kowalski (21/04)
Autor: Diretoria | Publicado: 2012-04-19T12:47:00-03:00

Sigam-me os bons, manolos!

Saudações Tricolores!

O próximo jogo do CLUBE ATLÉTICO UNIVERSITÁRIO será:

Dia: 21/04/2012 (Sábado) CAU x KOWALSKIHorário: 16h00Local: Kowalski
Contamos com a presença de todos!!!

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Márcio José de Paula é a mente maligna por trás do blog. Sarcástico e introspectivo. Pseudo-contador, adepto da cultura NERD, blogueiro, RPGista, gamer, viciado em futebol e torcedor fanático do Sport Club Corinthians Paulista. Atrevidamente, faz uso da alcunha Diretoria para assinar suas postagens. 
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Convocação: CAU x Geara (14/04)
Autor: Diretoria | Publicado: 2012-04-12T00:52:00-03:00

Sigam-me os bons, manolos!

Saudações Tricolores!

O próximo jogo do CLUBE ATLÉTICO UNIVERSITÁRIO será:

Dia: 14/04/2012 (Sábado) CAU x GEARAHorário: 15h00Local: Clube de Campo Água Azul
Contamos com a presença de todos!!!

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EXPLICAÇÕES SOBRE DIREITO À GREVE
Autor: Regional 04 | Publicado: 2017-04-23T02:18:00-03:00

INFORMAÇÕES IMPORTANTES SOBRE O
DIREITO À GREVE

1)    Posso sofrer punições ou advertências por participar da greve?

NÃO. A Constituição considera o direito à greve
como direito fundamental, tanto para trabalhadoras e trabalhadores do Regime
Geral (Art 9), quanto do Serviço Públicos (Art 37, VI e VII). NÃO PODEMOS
SOFRER PUNIÇÕES pela simples participação na greve. O Supremo Tribunal Federal
considera que a simples adesão à greve não constitui falta grave (Súmula n° 316
do STF).

Podem ser punidos, entretanto, os abusos e excessos
decorrentes de chefias, no impedimento ao exercício do direito de greve. Por
isto, o movimento deve se organizar, em cada escola, EDI, creche, para impedir
tais abusos, organizar a luta contra as reformas junto à comunidade escolar,
formar comitês.

2)   
E quem está em estágio probatório?

Também deve participar da greve. Também tem
assegurados todos os direitos previstos às demais servidoras e
servidores.

Ninguém pode sofrer punição, ou ter sua avaliação
degradada pelo simples exercício legítimo do direito de greve. A greve em
hipótese alguma, poderá ser utilizada como argumento para que a servidora ou
servidor, em estágio probatório ou estável, receba uma avaliação negativa de
sua chefia.

3) Quem paralisar no dia 28 leva falta sanduíche
(sábado, domingo e feriado do dia 1 de maio)?

NÃO. NÃO LEVA FALTA SANDUÍCHE. Os sábados, domingos,
feriados, pontos facultativos, folgas e recessos, são computados como faltas quando
INTERCALADOS entre faltas. Ou seja, se você faltar um dia antes e 1 dia depois.
 Tanto para a rede Estadual, quanto para
a rede municipal. Resolução SAD nº
2.400, de 15 de julho de 1994 e Resolução SMA nº 1249 de 20 de fevereiro
de 2006.

No dia
28 de abril, vamos parar o Brasil!

Contra
as reformas da previdência e trabalhista!

Contra
a Reforma do Ensino Médio!

Contra
as terceirizações e a Lei da Mordaça!

Fora
Temer, Fora Pezão!

Todas
e todos à Greve Geral!!!!
ASSEMBLEIA CONGRESSUAL FOI ADIADA
Autor: Regional 04 | Publicado: 2017-05-19T13:33:00-03:00

A direção do Sepe central, reunida nessa quinta-feira (18), decidiu cancelar a Assembléia Geral Congressual que seria realizada no sábado, dia 20.O Sepe remarcou a Assembleia Geral Congressual para o dia 24 de junho.
Greve de 24 horas no dia 24/05 nas redes estadual e municipal do Rio
Autor: Regional 04 | Publicado: 2017-05-22T10:41:00-03:00

Dia 24 vamos parar o Brasil e daqui pra frente estamos na construção da greve geral de 48 horas em conjunto com toda a classe trabalhadora, juntos com os diferentes setores que estão sendo afetados pelas reformas que o Governo Ilegítimo de Temer impõe sobre os brasileiros.

Por isso, a direção do Sepe decidiu convocar uma greve de 24 horas das redes estadual e municipal do Rio de Janeiro na quarta, dia 24, em adesão aos protestos nacionais contra as reformas da Previdência e Trabalhista, e pela renúncia imediata de Temer.

Quem não for na caravana para Brasília participará de atos locais em protesto contra os atrasos salariais que vêm sofrendo os servidores estaduais, inclusive os aposentados da Educação, que ainda não receberam o salário de abril - todos os servidores também não receberam o 13º salário. Por isso, os servidores pedem a saída imediata do governador Pezão.

Na rede municipal do Rio, a greve de 24 horas também é um protesto contra a proposta de reforma da PreviRio, que pretende taxar ainda mais os aposentados e servidores.

No dia 24, ocorrerá uma grande marcha em Brasília, que contará com a participação de uma caravana dos profissionais de educação do nosso estado.

A rede estadual realiza assembleia dia 27, na ABI, às 14h.

Já a rede municipal do Rio faz assembleia dia 31, às 18h, na sede do Sinpro-Rio (Rua Pedro Lessa, nº 35.
AÇÃO JURÍDICA DOS FUNCIONÁRIOS DA REDE MUNICIPAL DO RIO DE JANEIRO
Autor: Regional 04 | Publicado: 2017-05-22T10:16:00-03:00

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A prefeitura do Rio de Janeiro há anos vem tratando funcionários com verdadeiro descaso. Muitos são obrigados a se readaptar por estarem sem condições de saúde devido as péssimas condições de trabalho que a prefeitura do Rio de Janeiro vem proporcionando.
A falta de concurso para funcionários e suas condições de trabalho são fatores que ocasionam o adoecimento destes profissionais.
O Sepe já vem fazendo esta denúncia há anos sobre a realidade dos funcionários no chão das escolas e creches.
Por isso, a Secretaria de Funcionários e o jurídico do Sepe Central estão preparando uma ação referente aos funcionários que estão se readaptando.
Entre em contato conosco!

Tel.: 2564-2194
Horário: 9h às 15h.
Seminário Estadual "O SINDICATO E A QUESTÃO RACIAL NUM COMBATE REAL"
Autor: Regional 04 | Publicado: 2017-05-19T13:52:00-03:00

O SEPE, através da Secretaria de Combate à Discriminação Racial está realizando o Seminário Estadual "O SINDICATO E A QUESTÃO RACIAL NUM COMBATE REAL" que acontecerá dia 27 de maio entre 8h e 17h no ISERJ.

Há folder e Cartaz do evento na Regional, os interessados em divulgar, podem buscar entre 9h e 15h.

Para participar é só se inscrever no link abaixo:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdRUiZWWIh0H60HCA0J42tLiSQbhTP3ADWHnuz2dN0FPhs_tQ/viewform
DICAS PARA EMAGRECER Parte IV
Autor: Leomar Rocha | Publicado: 2010-07-28T10:33:00-07:00

Vamos para mais algumas dicas. Todo mundo me pergunta: Leo, o que eu não posso comer?
Gente vocês podem comer de TUDO, emagrecer não é passar fome ou comer coisas ruins (diet, ligth) (obs: é claro que depende da sua saúde, colesterou, etc. Então um médico irá lhe dizer o que você não pode comer.)
O que não se pode fazer pessoal, é comer de mais, comer muito, exagerar, extrapolar. agora existem comidas que temos que comer pouco ou evitar comer.
EVITE COMER FRITURAS. Não preciso nem falar nada, todos já estão carecas de saber.

EVITE COMER MUITO DOCES. O açúcar que nosso corpo precisa já é retirado dos carboidratos. Pegue apenas um dia da semana.
Conscientização
Autor: Leomar Rocha | Publicado: 2010-09-01T13:32:00-07:00

 A pobreza não deveria ser uma sentença de vida
 Observe os carros quando estiver escutando fones de ouvido
 Até agora foram gastos US$ 3 trilhões em pacotes de estímuloseconômicos para recuperar bancos. 1% disto poderia alimentar59 milhões de crianças com fome durante um ano.Algo precisa ser mudado.
 Animais não são palhaços.Animais de circo não são parte do show

 Pare a catástrofe.
  Cigarro mata mais.

 Não compre souvenirs de animais exóticos

 Um clique pode mudar seu futuro. Use o cinto de segurança.

 Para fazer um abrigo de pele se necessita 120 crianças.

 Mais de 50% dos suicídios são cometidos por pessoas idosas
Sherlock Series
Autor: Leomar Rocha | Publicado: 2010-09-02T17:05:00-07:00

Caraca, descobri esses dias uma nova série, do Sherlock Holmes. Se passa nos dias atuais, mas é muito bom, acho que soh o primeiro episódio deu de 10 a zero no filme.

Vale a pena assistir

Tô viciado jah!
Dois caras e vários trabalhos.
Autor: Maikon K | Publicado: 2010-01-18T14:11:00-02:00


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Informações: Robert Capa está com o cigarro e sua máquina. John Steinbeck está com seu olhar certeiro. O primeiro foi o maior fotógrafo do século XX e o outro está na lista dos maiores escritores do século XX. O registro foi feito num Hotel da ex-URSS, quando os dois foram para saber o que realmente acontecia na União Soviética pós-segunda guerra mundial e no período do Stalin. O primeiro documento por imagens – e por um único texto – e o segundo documentou imagens por meio de palavras. No Brasil é possível ler e visualizar as fotos no livro Diário Russo, vale a pena, pois é uma leitura muito foda.

Autoria: Robert Capa.
Haiti, 70 dias depois
Autor: Maikon K | Publicado: 2010-04-02T12:54:00-03:00

Informações: Um singelo registro de casamento na cidade de Port-au-Prince March 19, 2010. Veja o ensaio completo aqui. No total são 40 fotos de diferentes autores.

Autoria: (REUTERS/Eduardo  Munoz)
Passe Livre
Autor: Maikon K | Publicado: 2010-02-18T16:26:00-02:00

  Informações: Capa da Gazeta de Joinville. A foto principal registra a manifestação do dia nacional de luta pelo passe livre, em Joinville-SC, no dia 26 de Outubro de 2005. Mais informações do Movimento Passe Livre: http://mpljoinville.blogspot.com/

Autoria: desconhecida
"A people`s..." por John Yates
Autor: Maikon K | Publicado: 2010-03-03T08:26:00-03:00

 
Informações: O autor da imagem é John Yates, criador gráfico dos EUA, por anos ligado ao cenário underground e político radical na terra do Obama. A ilustração foi utilizada no spoken word "A história popular dos EUA" do Howard Zinn. É comum nos EUA "as palavras faladas" dos livros, geralmente falados pelo próprio autor. Quantas vezes estamos num ônibus lotado, sem concentração para ler um livro, revista, ou a música não agrada, quem sabe o seu autor preferido discutindo a história, propaganda um ponto de vista radical não seja uma boa.

Autoria: John Yates
Zapata
Autor: Maikon K | Publicado: 2010-02-08T11:03:00-02:00

Informações : Emiliano Zapata nasceu no dia 08 de agosto de 1879, em San Miguel Anenecuilco, no México. Por lá, vivenciou a lida comunal da terra, onde os humildes se envolviam com amor a terra e dali tiravam seu sustento. A aproximação do México com os EUA e os interesses de uma pequena elite levou o surgimento de uma elite contra a prática comunal da terra. Emiliano Zapata foi um dos homens que se envolveu na resistência social, o seu grito de "Terra e Liberdade", fortemente influenciado pelos anarquistas mexicanos, movimentou um grande número de pessoas exploradas. A Revolução Mexicana de 1910  foi um momento marcante em sua vida, vale a pena conferir o livro "México Rebelde" de John Reed. Foi morto no dia 10 de abril de 1919.
Autoria: Desconhecida
Democracia. Nós acreditamos.
Autor: Maikon K | Publicado: 2010-01-18T14:02:00-02:00

Informações: John Yates é um criativo artista gráfico dos EUA. Por anos trabalha com diferentes bandas do cenário subterrâneo e com cartazes políticos. Na página Stealworks tem um execelente acervo.

Autoria: John Yates, clique aqui.
Um homem de idéias e ações
Autor: Maikon K | Publicado: 2010-01-28T22:26:00-02:00

 Informações: Howard Zinn morreu no dia 27 de Janeiro de 2010. Durante sua vida pescreveu a história  do ponto de vista das lutas sociais e da esperança. Não era um homem só de escrever, era de ir as ruas e lutar por justiça social. Mais informações http://www.howardzinnemportugues.blogspot.com/

Autoria: Desconhecida
Marshall Berman
Autor: Maikon K | Publicado: 2010-02-18T16:29:00-02:00

 
Informações: 
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“...venho procurando desenvolver uma visão teórica das forças unificadoras que existem na vida moderna. Ainda acredito que é possível a mulheres e homens modernos que compartilham do desejo de “ser eles mesmos” unirem-se, em primeiro lugar para lutar contra as formas de opressão classista, sexual e racial que forçam a identidade de todos a adequar-se a moldes rígidos e impedem que o eu de cada um se desenvolva;e, em seguida, para criar “associação em que o livre desenvolvimento de cada um é a condição para livre desenvolvimento de todos” idealizada por Marx.”  (...) tenho procurado cada vez mais situar minha exploração do eu moderno dentro dos contextos sociais em que todos os eus modernos se formam. Tenho escrito mais sobre ambientes e espaços públicos que estão disponíveis para as pessoas modernas, sobre os ambientes e espaços que elas criam e sobre as formas como agem e interagem nesses espaços na tentativa de sentirem-se em casa.  Tenho enfatizado as formas de modernismo que procuram tomar ou refazer o espaço público, que procuram apropriar-se dele e transformá-lo em nome das pessoas que constituem o seu público."  Marshall Berman 

Autoria: Desconheço 