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Fantasmas à vista!!!
Autor: Ghosts | Publicado: 2009-12-31T12:59:00-03:00

Pois é meus caros leitores fantasmagóricos... depois de um ano de exibição e reexibição da primeira temporada da série amanhã precisamente no dia 01/2010 estreia a segunda temporada da série. Segundo o autor a série estará mais sombria, mas como sempre carregada de humor negro e mais! Ele nos promete um serial killer que agitará a trama, deixando-a cheia de reviravoltas... Ao maior estilo de: quem matou tal personagem? No caso os personagens... '666

Aliás... o autor liberou duas novas promos e a abertura oficial da segunda temporada... E apesar da demora, claro que estou postando aqui, para vocês darem um olhada.

Outra coisa para lembrar ao desavisados de plantão é que o 1x10 Haunted, ou seja, a Season Finale da série já está no ar... cheio de revelações e intrigas (?) me pergunto de quem....
Fechando a matéria desta semana... deixo com vocês a abertura da segunda temporada e contará com a Taylor Monsem, Beau Mirchoff dentre outros, para agitar as mortes e vidinhas, não tão pacatas dos nossos amigos e inimigos fantasmagoricos.

 
Eliminação de células senescentes: uma estratégia para prevenir doenças ligadas ao envelhecimento.
Autor: Revista Bio ICB | Publicado: 2011-11-13T21:48:00-02:00

Por Renata Tiscoski Nesi e Ana Cláudia Possidonio

Semana passada, um estudo publicado na revista Nature demonstrou que a destruição de células senescentes pode prevenir desordens associadas ao envelhecimento. Durante toda a vida de um indivíduo, as células de diferentes tecidos passam por vários ciclos de divisões. As células dividem-se tanto para a renovação natural dos tecidos quanto para  processos de reparo. Porém, quando atingimos idades mais avançadas, as sucessivas divisões acarretam a perda da capacidade de proliferação. Essas células que não possuem capacidade proliferativa são chamadas de células senescentes.A senescência celular é um evento natural que acontece em todas as células. Esse processo foi descrito por Hayflick e colaboradores, que mostraram que células normais têm uma capacidade limitada de proliferar. Estas células não morrem mas ao mesmo tempo não crescem e não se dividem, e além disso podem liberar substâncias nocivas que podem causar o aparecimento de doenças.O estudo realizado em Minnesota, Estados Unidos, identificou as células senescentes e realizou a inativação de uma proteína chamada p16lnk4a. A proteína p16 é conhecida pelos pesquisadores como um marcador biológico sinalizador de que a célula está com uma capacidade proliferativa muito reduzida. A inativação da p16 conseguiu retardar o envelhecimento em uma linhagem de ratos. Os cientistas observaram uma diminuição da perda de massa muscular e um não desenvolvimento de catarata nos ratos em que a proteína foi inativada.Os pesquisadores Darren Baker e Jan van Deursen relataram que esta pesquisa abre caminho para uma futura tentativa de remoção dessas células em seres humanos, e o pesquisador Felipe Sierra, que ajudou a fundar a pesquisa, acredita que a senescência parece ser relevante desempenhando um papel importante nas doenças relacionadas com a idade.
Mais informações:  http://www.nature.com/nature/journal/v479/n7372/full/nature10600.html
Ana Claudia Batista Possidonio é mestranda em Ciências Morfológicas/UFRJ e Renata Tiscoski Nesi é doutoranda em Ciências Morfológicas/UFRJ.
Revista Bio ICB nas redes sociais de compartilhamento
Autor: Revista Bio ICB | Publicado: 2011-12-07T21:48:00-02:00

Por Revista Bio ICB

Buscando uma maior interação e interconectividade com o nosso público, a Revista Bio ICB criou um perfil público no Facebook. Agora, além do twitter, os leitores podem nos acompanhar também pelo facebook. Visite nossa página e compartilhe as publicações colocadas no mural da Revista Bio ICB.

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A legalização da maconha em debate
Autor: Revista Bio ICB | Publicado: 2011-12-20T01:15:00-02:00

Por Revista Bio ICB

Nesta entrevista o professor João Menezes (ICB/UFRJ) questiona os argumentos que embasam a proibição da maconha e alerta para os perigos do uso abusivo, principalmente entre os jovens. Destaca também o alto valor medicinal da planta. Assista ao vídeo abaixo e deixe seu comentário! 
Imbróglio entre a CSA e a ciência
Autor: Revista Bio ICB | Publicado: 2011-11-11T14:26:00-02:00

Por Luiza Montenegro Mendonça e Fernanda Miranda.
A Companhia Siderúrgica do Atlântico (CSA) está processando pesquisadores da Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) e da UERJ. As ações foram ajuizadas em 24 de outubro, após os pesquisadores apresentarem durante uma assembléia da ALERJ um laudo recomendando que a saúde dos moradores de Santa Cruz, na zona oeste da cidade, seja monitorada por pelo menos 20 anos após o fim da exposição à fuligem metálica emitida na atmosfera pela companhia.
No ano passado, houve emissão irregular de fuligem em duas ocasiões, um evento que ficou conhecido como “chuva de prata”. Isso levou a CSA a ser processada pelo governo e pagar uma multa no valor de R$3,6 milhões e além de ter sido obrigada a gastar R$14 milhões em obras na região atingida.
A CSA alegou que o material era composto por grafite e ferro e que não trazia problemas à saúde da população. No entanto, diversas pessoas sofreram na época problemas respiratórios, e segundo o laudo dos pesquisadores processados, há evidência de que trata-se de uma mistura de materiais como cálcio, manganês, silício, enxofre, alumínio, magnésio, estanho, titânio, zinco e cádmio. Esse mesmo laudo aponta que o contato com essas partículas pode gerar diversos prejuízos à saúde, como alergias respiratórias, de pele, problemas cardiológicos e, a longo prazo, o surgimento de casos de câncer. E por isso aponta a necessidade de monitoramento dessa população.
Enquanto a CSA tem direito de defesa e até de questionar a pesquisa da Fiocruz, é controverso se ela se beneficiaria de um processo contra os pesquisadores, o que até o momento, tem sido interpretado como uma tentativa de intimidação e repercute negativamente contra a empresa.
Os pesquisadores, ao investigar os efeitos da “chuva de prata” estão meramente cumprindo seu papel na sociedade, que é o de dar assistência técnica e científica. Vale dizer que os mesmos em nada se beneficiam ao propor o monitoramento da população. Não haverá compensações monetárias pela pesquisa que os mesmos realizaram. No máximo alguma publicidade, mas só.
É questionável também se o produto (e autores) de uma pesquisa científica é passível de processo, já que pela constituição o exercício intelectual e de ofício é livre. Por outro lado, o abuso de direito de petição (ou seja, processar indevidamente) pode ser considerado ilícito, o que viraria a mesa, com os pesquisadores processando a CSA por danos morais. Mas isso é algo que caberá ao Judiciário decidir. Por ora, basta torcermos para que essa tenha sido uma ocorrência isolada, e que isso não gere em nenhum pesquisador receio de conduzir suas pesquisas, sejam elas quais forem. Afinal, a capacidade intelectual não deve nunca ser cerceada.
Luiza Montenegro Mendonça é doutoranda em Microbiologia no IMPG-UFRJ e Fernanda Miranda é mestranda em Ciências Morfológicas no ICB-UFRJ.
De que vale?
Autor: Luke Portes | Publicado: 2011-10-13T21:19:00-07:00

 
Bela música de Raul Seixas, conseguiu mostrar muito bem uma das grandes contradições da vida humana; por mais que o homem tenha tudo o que quer, ele nunca está contente ou satisfeito, e o pior é que continua indefinidamente nesta ilusão, buscando e buscando cada dia mais, tentando preencher o que não pode ser preenchido por nada que se encontra neste mundo.
O Quebrador de Pedras
Autor: Luke Portes | Publicado: 2012-06-14T21:30:00-07:00

Era uma vez um simples quebrador de pedras que estava insatisfeito consigo mesmo e com sua posição na vida.

Um dia ele passou em frente a uma rica
casa de um comerciante. Através do portal aberto, ele viu muitos objetos
 valiosos e luxuosos e importantes figuras que freqüentavam a mansão.

“Quão poderoso é este mercador!” pensou o quebrador de pedras. Ele ficou muito invejoso disso e desejou que ele pudesse ser como o comerciante.

Para sua grande surpresa ele
repentinamente tornou-se o comerciante, usufruindo mais luxos e poder do
 que ele jamais tinha imaginado, embora fosse invejado e detestado por
todos aqueles menos poderosos e ricos do que ele. Um dia um alto oficial
 do governo passou à sua frente na rua, carregado em uma liteira de
seda, acompanhado por submissos atendentes e escoltado por soldados, que
 batiam gongos para afastar a plebe. Todos, não importa quão ricos,
tinham que se curvar à sua passagem.

“Quão poderoso é este oficial!” ele pensou. “Gostaria de poder ser um alto oficial!“

Então ele tornou-se o alto oficial,
carregado em sua liteira de seda para qualquer lugar que fosse, temido e
 odiado pelas pessoas à sua volta. Era um dia de verão quente, e o
oficial sentiu-se muito desconfortável na suada liteira de seda. Ele
olhou para o Sol. Este fulgia orgulhoso no céu, indiferente pela sua
reles presença abaixo.

“Quão poderoso é o Sol!” ele pensou. “Gostaria de ser o Sol!“

Então ele tornou-se o Sol. Brilhando
ferozmente, lançando seus raios para a terra sobre tudo e todos,
crestando os campos, amaldiçoado pelos fazendeiros e trabalhadores. Mas
um dia uma gigantesca nuvem negra ficou entre ele e a terra, e seu calor
 não mais pôde alcançar o chão e tudo sobre ele.

“Quão poderosa é a nuvem de tempestade!” ele pensou “Gostaria de ser uma nuvem!“

Então ele tornou-se a nuvem, inundando com chuva campos e vilas, causando temor a todos.

Mas repentinamente ele percebeu que estava
 sendo empurrado para longe com uma força descomunal, e soube que era o
vento que fazia isso.

“Quão poderoso é o Vento!” ele pensou. “Gostaria de ser o vento!“

Então ele tornou-se o vento de furacão,
soprando as telhas dos telhados das casas, desenraizando árvores, temido
 e odiado por todas as criaturas na terra. Mas em determinado momento
ele encontrou algo que ele não foi capaz de mover nem um milímetro, não
importasse o quanto ele soprasse em sua volta, lançando-lhe rajadas de
ar. Ele viu que o objeto era uma grande e alta rocha.

“Quão poderosa é a rocha!” ele pensou. “Gostaria de ser uma rocha!“

Então ele tornou-se a rocha. Mais poderoso
 do que qualquer outra coisa na terra, eterno, inamovível. Mas enquanto
ele estava lá, orgulhoso pela sua força, ele ouviu o som de um martelo
batendo em um cinzel sobre uma dura superfície, e sentiu a si mesmo
sendo despedaçado.

“O que poderia ser mais poderoso do que uma rocha?!?” pensou surpreso.

Ele olhou para baixo de si e viu a figura de um quebrador de pedras.

Autor Desconhecido
O que é ser inteligente?
Autor: Luke Portes | Publicado: 2011-10-14T12:39:00-07:00

          A questão da inteligência foi, e ainda é, muito complexa e muito debatida; por muito tempo, se convencionou chamar de inteligência apenas os processos ligados ao raciocínio, que são avaliados nos testes de QI(quociente intelectual). Atualmente, com o avanço científico, principalmente da psicologia, tem-se ampliado o conceito de inteligência, que passou a abranger também os processos ligados as emoções, chamados de QE(quociente emocional).          Passamos a ter então dois "cérebros" ou dois hemisférios, cada um com suas faculdades específicas, porém funcionam como um, porque estão em constante relação e jamais trabalham de forma isolada. O cérebro esquerdo é o responsável pelo lógica, pela linguagem, pela matemática, o direito pelos sentimentos, pela música, pela imaginação. Vejam um exemplo curioso, pensem em um gago, ele não consegue de forma alguma falar e não gaguejar, mas por incrível que pareça, quando ele canta, isto não acontece; não é mesmo? O motivo é que a linguagem e a música estão relacionadas cada uma com um dos cerébros, no caso a linguagem com o esquerdo e a música com o direito.          Devido a esta surpreendente descoberta, passamos a entender a inteligência de forma mais abrangente, inteligente não é só aquele expert em matemática, ou o nerd da programação, inteligente agora também é uma pessoa humilde, corajosa, que sabe o que quer da vida ou uma pessoa calma que sabe viver sem preocupações. Mas a verdadeira inteligência está naquele que sabe bem como unir essas duas formas, a racional e a emocional, assim como grande parte dos filósofos da antiguidade, que viam a importância de se ter a dose certa de razão e emoção e assim encontrar o equilíbrio e por fim a verdadeira felicidade.
Einstein mesmo diz: A imaginação é mais importante que o conhecimento. O conhecimento é limitado. A imaginação envolve o mundo.
Há limites para o pensamento?
Autor: Luke Portes | Publicado: 2011-10-10T16:19:00-07:00

Em minhas mais recentes reflexões cheguei há uma questão sobre o pensamento, seria esta: pode o pensamento pensar a si mesmo? Não pensar um pensamento qualquer, mas por meio do próprio ato de pensar descobrir sua essência. A partir disto, comecei a pensar por analogia, poderia minha mão tocar a si mesma? Poderia chutar minha própria perna? Poderia por meio do sentimento sentir o próprio sentimento?

Vamos pressupor que haja um objeto a alguma distância, longe do alcance de nossas mãos, logo não poderíamos pegá-lo, suponhamos agora que ele esteja ao nosso lado, agora poderíamos pegá-lo, por fim vamos dizer que nossa própria mão seja tal objeto que teríamos de pegar, ao meu ver isto seria impossível.

Destarte, me veio a ideia de um espelho, com ele seria possível eu tocar minha própria mão, apesar de não ser necessariamente ela, mas um reflexo, portanto uma ilusão.

Ora poderia concluir que toda tentativa do pensamento de pensar a si ou além de si seria necessariamente uma ilusão, um reflexo? Logo um conhecimento impuro, imperfeito?
Sei que nada sei?
Autor: Luke Portes | Publicado: 2011-10-12T10:52:00-07:00

       Sócrates, há séculos atrás, caminhava pelas ruas de Atenas e dizia por vezes que nada sabia, mas até que ponto ia esta ignorância socrática? Seria um vazio completo? Ou era necessário que algo soubesse?       De fato, Sócrates não tinha interesse por um saber especulativo, tanto é que ele se desligou de Anaxágoras e de seus estudos sobre a natureza, para se dedicar à reflexão sobre os homens. É certo que Sócrates possuía algum tipo de saber, é até dito que ele teria lido os filósofos e poetas da época. Mas que saber era este?       Seria um saber negativo, que não se ocupava em ir para além do homem, voltava-se apenas para o finito, jamais chegava a possuir o infinito. Por isso se diz que Sócrates chegou à ideia da dialética, mas não à dialética da ideia.       Portanto, Sócrates não afirmava uma ignorância absoluta, mas um não-saber em relação ao divino, que era um saber que os homens achavam possuir mas na realidade não o tinham. No terreno do saber positivo ele nada sabia realmente, esta falta e desinteresse especulativo era possível devido ao serviço que prestava à divindade, contentava-se assim com sua própria ignorância e saboreava o instante em que arrancava e destruía a suposta sabedoria de cada uma de suas vítimas; isto por meio de sua modesta ironia.
Quem seria ele?
Autor: Luke Portes | Publicado: 2011-10-09T13:20:00-07:00

O irônico é aquele que suga o sangue do amante, e dando-lhe uma sensação de frescor com o abanar de suas asas, acalanta-o até o sono chegar e o atormenta com sonhos inquietos. Søren Kierkegaard
Comentários  do jogo do 1° quadro de Ibis F.C 4x3 Rio Esperense E.C
Autor: Loucos Por Futebol | Publicado: 2011-12-12T15:53:00-08:00

O  Jogador da  Equipe do Rio Esperense E.C  Dudu Silveira comentou a partida:

Dudu como que foi a partida para vocês?

O time deles começaram melhor por ser um time mais jovem , fizeram 2x0 , depois agente  melhorou , e empatou o jogo, com experiência, no contra ataque fizeram 3x2 , e seguida agente empatou novamente  , no final com um gol de falta ,agente sofreu o quarto gol que deu a vitoria para eles. 

Dudu oque você achou da arbitragem da partida?

achei uma boa arbitragem , o jogo foi  muito complicado , muito disputado, mais o juiz conseguiu com que o jogo terminasse bem , mesmo sendo muito questionado pela equipe rival. 

Dudu  Vocês ficaram chateados por perderem a segunda derrota na temporada  logo agora no final desse semestre?

assim foi uma derrota que afetou muito o time pois agente vinha de uma boa sequencia de vitorias, mais agora é bola para frente pois sabemos da competência do elenco e que a derrota sirva de lição para o elenco todo e pensar nos  jogos que vem pela frente.

Muito Obrigado Dudu por essa primeira entrevista para o blog oficial do Rio Esperense Esporte Clube esperamos ter muita mais entrevista com você e os outro jogadores da equipe.
Amistoso dia 24/06/2012
Autor: Loucos Por Futebol | Publicado: 2012-06-17T19:36:00-07:00

 Não percam domingo em rio espera o amistoso de Rio Esperense E.C contra o  Super Ibís de Cons. Lafaiete Mg vai ser um jogasso!!!! nao percam
Campeonato de Capela Nova
Autor: Loucos Por Futebol | Publicado: 2012-06-10T20:32:00-07:00

Aconteceu hoje o terceiro jogo da equipe do rio esperesense E.C no campeonato de capela nova no estadio  de capela nova ... o time b do rio esperense empato 1x1 com internacional b de carandai

Na categoria A, em um jogo muito tumultuado, o Rioesperense venceu o Internacional de Carandaí por 4x1. A confusão passou por uma arbitragem irregular e confrontos entre os jogadores das duas equipes. Fora isso, foi um grande jogo. Os gols da vitória do time de Rio Espera foram de Wanderson São José, que marcou duas vezes. Evandro Silva e Carlos Alberto completaram o placar. Com aplicação e técnica o Rioesperense garantiu mais um vitória.Parabéns time de guerreiros!
Campeão da 4° Copa Rio Espera De Futebol Rio Esperense F.C
Autor: Loucos Por Futebol | Publicado: 2011-12-09T19:48:00-08:00

Fotos após a conquista do 4°Titúlo da Copa Rio Espera de Futebol
                                     

                                                 

JOGADORES DA EQUIPE ERQUENDO A TAÇA DE CAMPEÃOO

                                              JOGADORES FAZENDO A FESTA

                                                        Café o torcedor fanático erquendo a taça

                       Wanderson um dos principais jogadores do elenco comemorando o titulo de campeão

                                              Evandro e Alessandro comemorando o titúlo com o pai

                                                 A Torcida organizada do Rio Esperense F.C comemorando o titulo com os jogadores da equipe
 
Site reativado lançamento camisa nova do clube
Autor: Loucos Por Futebol | Publicado: 2012-06-10T20:25:00-07:00

Novo uniforme 2012/2013 garotos propaganda Wanderson São Jose , Luiz Eduardo, Bruno e Evandro Silva 

 em breve noticias do campeonato de capela nova!!!!
Escalação Rio Esperense F.C
Autor: Loucos Por Futebol | Publicado: 2011-12-09T20:05:00-08:00

Escalação da Equipe Rio Esperense F.C:
EM PÉ: Jogadores:Cristiano,Boião,Alex,Bruno,Clovís,Admilson,Nilton,Betim,Dudu,Café,Ricardo
Agachados:Paulinho,Wanderson,Ademir,Emerson,Nonô,Alessandro,Evandro,Carlos Alberto,Tatá e Gil Comissao Técnica:Técnico: William Souza, Preparador fisico:Toninho
Campeonato de Capela Nova -MG
Autor: Loucos Por Futebol | Publicado: 2012-06-17T19:32:00-07:00

O Victorinos F.C  jogava bem, mantinha o controle do jogo e caminhava para a sua primeira vitória no Campeonato de Capela Nova. Mas quem tem Wanderson no time  tem esperança até o fim do jogo. Um gol de cabeça aos 39 minutos que   garantiu o empate em 1 a 1, neste domingo, na Arena de Capela Nova, e manteve o Rio Esperense E.C na briga na competição. A equipe de Rio Espera jogou tão bem que mericia a vitoria, mas contou com o cruzamento perfeito  de Dudu para Wanderson. Já a equipe de Victorinos Com um Elenco cheio , de estrelas lamentou o empate.  O empate salvador levou o Rio Esperense E.C a  7 pontos.  
Campeonato De Capela Nova 2012
Autor: Loucos Por Futebol | Publicado: 2012-06-13T09:04:00-07:00

 Domingo Tem mais um  grande jogo de futebol Entre a Equipe do Rio Esperense E.C contra Uma Grande equipe da cidade de Victorinos mg que contem com  o ex jogador do Atletico PR Josiel. A equipe de Rio Espera vem confiante em mais uma grande vitoria por causa da qualidade que a equipe tem no meio de campo e no ataque formado por Luiz Eduardo, Wanderson Sao jose e Gil a equipe confia no entrosamento de Wanderson sao jose com Evandro Silva para garantir mais uma grande vitoria no campeonato  de Capela nova no estadio de capela nova neste domingo 17/06/2012  a partir de 13:30  horario de brasilia mais informaçoes em breve.
Amistoso: Rio Espererense F.C X Ibís F.C
Autor: Loucos Por Futebol | Publicado: 2011-12-09T19:39:00-08:00

 Não percam Domingo uma grande partida No Estádio Municipal Hilário Campos em Rio Espera  um duelo entre Rio Esperense F.C X Ibís F.C a partir das 13:00 hs   Não Percam!!!!
Like a Child
Autor: Ceci | Publicado: 2017-04-10T13:05:00-03:00

Não queria aceitar o fato de que simplesmente tinha esquecido a senha desse blog. Tentei por diversas vezes acessar ele, todas sem sucesso. Até que, numa súbita lembrança me vem uma possível senha em mente. Venho correndo, digito, estou logada no meu cantinho novamente, depois de sei lá quanto tempo.

Senti a falta de vocês, tenho me sentido sozinha, e não me reconheço mais quando vejo meu reflexo no espelho. Talvez esse tenha sido até um dos motivos de eu não ter desistido desse lugar. Desespero. O único canto em que eu posso me expressar livremente, sem de fato ser julgada.

Mudei as cores daqui, mas rosa não combina comigo. Espero revê-las em suas páginas com suas essências.

Até mais.
Under the new clothes blog
Autor: Ceci | Publicado: 2016-06-15T15:53:00-03:00

Sob a nova roupa do blog.

Eu não prometi que voltava? Então... aqui estou eu!

Disse no post anterior que não havia desistido do blog, nem de vocês e nem de mim. Por isso resolvi voltar, mudar e postar... mas parece que são as mesmas promessas de sempre, não é? Pois bem... Aprendi muita coisa desde o dia que dei um tempo sem querer no blog. Tanto aprendi quanto fiz, e gostaria de compartilhar tudo isso com vocês!! Penso em fazer resenhas de achados de alimentos saudáveis, bem como as receitas que eu tenho feito ultimamente e que se encaixam perfeitamente nas nossas dietas, falar sobre exercícios físicos, sobre roupas, maquiagens, futuras viagens, e tudo mais que nos anime e seja fonte de alegrias. Logo, gostaria de dizer que excluí as postagens antigas do blog, não por ser um peso nas costas e me lembrar sempre do pior, mas sim pra marcar esse novo ciclo da minha vida que se inicia aqui e que pretendo compartilhar com todos que tiverem interessados em conhecer melhor essa pessoa que vos escreve.

Sobre meu corpo... sobre dietas...

Engordei 4kg desde a ultima postagem em dezembro do ano passado. Creio que tenha sido uma mistura de ansiedade, jacadas full time, final de faculdade, e morar com o boy magia (s2). Mas não pensem que eu desisti... vira e mexe ainda tento começar uma dieta ou outra, mas como sempre acaba dando errado e eu volto a comer e fazer as mesmas besteiras de sempre. Eis outro motivo de eu repaginar o blog.

Mas com tudo isso só queria saber se vocês estão dispostas a ler o meu blog mesmo assim, chato e cheio de mimimi sobre mim...

Já trago novidades no próximo post!
Um abraço a todas e até logo \o/
Without focus
Autor: Ceci | Publicado: 2017-04-13T09:38:00-03:00

Olá pessoal! Como vão vocês?

Por aqui anda tudo na mesma, engordando dia após dia, sem vontade nem de fazer uma simples caminhada.

Me formei na faculdade, passei numa prova importante no meu trabalho para subir de cargo, e agora estou aqui, no meu dia de folga, sentada na sala, vendo meu cachorro correr freneticamente pela casa e eu, aqui, sem um foco, longe de ter um objetivo, empurrando a vida com a barriga.

Comecei a engordar depois que entrei pra faculdade, foram 20kg em 5 anos... como alguém consegue isso? Perdi minhas forças pra lutar, e não faço ideia de com encontrá-la novamente. Já tentei por diversas vezes começar uma dieta, ou uma rotina de exercícios; até me matriculei numa academia, mas nada da certo, nada segue bem, e eu acabo abandonando qualquer planejamento que eu tenha feito e, com isso, acabo nunca alcançando as minhas metas.

Vou tentar recomeçar novamente, traçar novos planos e tentar mais uma vez. Minha meta para a próxima semana é perder 2kg e fazer atividade física pelo menos 3x, clichê, mas é o básico pra começar, eu acho. Na próxima quinta-feira eu volto, que é o dia certo de eu ter folga no trabalho e que não vai ter ninguém em casa pra ficar vigiando o que eu faço na internet.

Até a próxima.
68kg + HSGD
Autor: Ceci | Publicado: 2017-04-23T11:02:00-03:00

Olá minhas amoras! Como vão vocês? Espero que bem?

Primeiramente gostaria de pedir desculpas por não ter vindo aqui na quinta-feira como prometido, aconteceu que meu "esposo"  esteve doente e acabou não indo trabalhar, logo passou a quinta-feira me fazendo companhia no meu dia de folga. Mas cá estamos só nós (eu, o blog e vocês).

Tenho que confessar que essa semana foi um completo desastre. Fiz várias promessas e não cumpri nenhuma, minha palavra não vale de nada e não tenho poder sobre meu corpo como achava que teria. A preguiça de cozinhar me levou a Fast Food's e o cansaço contínuo me rendeu somente um dia de atividade física. Sem contar que as compulsões foram focadas nos chocolates vindos da páscoa... chegava a comer um caixa de bombo inteira sozinha, e de uma só vez. Resultado? 1kg a mais... malditos 68kgs que me encontro. Mas também, o que eu faço de diferente pra mudar?

Ontem teve feira aqui no meu bairro. Abasteci minha geladeira de legumes e frutas (não sou muito chegada a verduras) e vou usar todas as minhas forças pra ter foco essa semana, e pelo menos desinchar e perder um pouco de líquido do meu corpo. Por isso, amanhã (24/04) vou começar a dieta HSGD (dieta da garota magra saudável). Se alguém quiser começar junto, está convidada ;)

No mais, ultimamente só tenho assistido animes e lido mesmo, nada de diferente.

Um abraço a todas e até semana que vem!
Can't you see i'm highly sensitive?
Autor: Ceci | Publicado: 2016-08-19T12:52:00-03:00

Você não pode ver que eu sou muito sensível?

Olá minhas lindas... tudo bem com vocês? Espero que sim!

Pensem numa carioca que ainda não conseguiu se acostumar com tanta gente em sua cidade, que fica aflita toda vez que vai do trabalho pra casa por que não consegue fazer o trajeto sem ser esbarrada, parada pra pedir informação, ou ficando encantada com a cultura que outros países estão mostrando pelas ruas... essa tem sido eu nesses dias de olimpíadas. Está tudo tão colorido, tão aconchegante, que sinceramente não queria que acabasse.

Como sempre, não tenho nenhuma novidade motivadora pra trazer pra vocês. E escrevo esse post rapidola enquanto baixa uma ISO pra que eu consiga formatar meu notebook.

No mais, voltei pra academia e nesse último mês tenho ido sempre que posso, respeitando meu cansaço e minhas vontades, claro (risos). Minha alimentação tem sido bem balanceada durante a semana pra que no final eu possa dar aquela jacada esperta! kkkkk brincadeira gente. Não sei por que, mas mesmo comendo razoavelmente saudável e nos horários certos como manda o testamento, ainda tenho aquele impulso de passar horas sem comer e a conferir a tabela nutricional de tudo que consumo. Estou aprendendo aos poucos também a interpretar a lista de ingredientes dos nossos industrializados de cada dia e fico surpresa a cada descoberta que faço...

Estou me sentindo melhor fisicamente, meu tratamento para acne já está quase acabando, e vou poder voltar as atividades normais lá no quartel. Não me pesei ultimamente por insegurança mesmo, tirei algumas fotos pro famoso "antes e depois" e pretendo postar só quando tiver algum resultado significativo.

Semana que vem já começa a rotina normal da faculdade e confesso que estou ansiosa.

Obrigada a todas que visitam esse cantinho.

Um abraço e até a próxima!
70kg pra começar de novo.
Autor: Ceci | Publicado: 2017-05-10T16:12:00-03:00

Olá amoras lindas do meu coração. Tudo bem com vocês? Eu espero que sim, pois comigo as coisas não andam lá muito bem.

Essa semana me dei conta que estou com um problema financeiro gigantesco, e que, pois mais que eu tente, não tenho conseguido economizar, principalmente quando se fala em comida. Comidas prontas são meu fraco. O que tem me dado prejuízo não só na soma das contas do mês, como também tem trazido danos para o meu corpo. Me pesei na última segunda-feira, e aqui estamos com nada menos que 70kg, isso mesmo que vocês leram, 2kg a mais que no último post. É pra ficar de queixo caído ao pensar em como uma pessoa consegue engordar 2 kgs em duas semanas, isso por que nem estamos no período pré menstrual pra ficar inchada assim, imagina quando estiver!

Já que a HSGD não deu certo (pq eu não passo de uma obesiane com a boca do tamanho ou maior que a pança), vamos para a próxima meta: passar 1 semana sem comer besteiras, e falo de hamburgers, pizza, refrigerante e frituras. Não parece difícil, mas vou tentar mais uma vez dar um primeiro passo, e espero mesmo conseguir, pois não sei o que vai ser da minha auto-estima se isso tudo não acabar.
Não coma
Autor: Ceci | Publicado: 2017-05-21T15:13:00-03:00

Passei um café fresco e acendi um incenso antes de vir escrever pra vocês.

Como estão? Espero que bem. Estou em mais um daqueles domingos onde, antigamente eu estava rodeada de pessoas e hoje estou somente na companhia de meus bichos de estimação. Eu sei que na maioria das vezes é bom ter um momento assim, pra refletir sobre a vida e pensar no futuro; mas comigo não funciona, não mesmo. Só me passa pela cabeça todas as lembranças das coisas ruins que um dia eu já fiz, e que me atormentam até hoje. Só me lembro o quão inútil eu sou, o quanto eu nadei pra morrer na praia.

Não sei mais o que fazer pra emagrecer. Me pesei essa semana e a balança não mostrou nada de diferente. Seria tão mais fácil se eu apenas não sentisse fome, se eu apenas não esquecesse do resto do mundo quando estou com um x burger na mão. Esse estranho hábito de comer pra se sentir melhor, e no final acabar se sentindo extremamente nojenta.

No mais, minha vida anda na mesma. Mudei meu anticoncepcional, agora é desses injetáveis, e eu não corro mais o risco de esquecer de tomar um comprimido ou tomar duas vezes no mesmo dia por simplesmente não lembrar se já tomei a dose anterior.

Estou lendo um livro bacana que ganhei de presente de desculpas do boy por um desentendimento que tivemos, ele se chama Mitologia Nórdica e tô gostando bastante de ler ele. Esses mitos vikings realmente me fascinam e me tiram da bad.

Vou responder vocês agora.

Até o próximo!

Meta pra próxima semana: Fazer atividade física pelo menos 3x.
TTrying to get back
Autor: Ceci | Publicado: 2016-06-12T16:35:00-03:00

Trying to get back

Boa tarde amorinhas! Hoje senti vontade de vir aqui escrever pra vcs... sei lá. Eu só queria vir rs. Imaginem o desespero da Pessoa que mal lembrava a senha do blog e, depois de várias tentativas pra logar, lembra que a senha é a mais idiota  possível?  Pois é... essa sou eu, me julguem!

Estou escrevendo esse post do celular, por isso me desculpem se a coisa sair muito feia. Eu só queria dizer que não desisti disso aqui, do blog, de vocês e de mim. Pretendo voltar aqui novamente, ainda essa semana talvez. Me esperem! Um abraço a todas e até logo. Vou respondê-las em breve!
A última janela iluminada
Autor: Ceci | Publicado: 2017-06-04T11:45:00-03:00

Olá pessoas lindas do meu coração. Tudo bem com vocês? Espero que sim.

Vim aqui em mais uma postagem, claro, trazer nada de novo pra vocês. Continuo na mesma, comendo feito um javali selvagem e não fazendo nenhuma atividade física. Pra terem ideia, do último post pra cá, só fiz exercício um dia, 20min de corrida. Desse jeito não vou chegar a lugar nenhum, literalmente.

Mês passado entraram alguns pessoas novas no meu trabalho. Uma delas é o D. Pensem numa pessoa extremamente gentil, delicada, compreensível e divertida... ainda não me caiu a ficha de que um homem pode ter todas essas qualidades juntas. Sorte minha de ter ele do meu lado todos os dias de trabalho, olhar ele passar de longe tem sido minha válvula de escape pra não surtar naquele ambiente.

No mais, meu boymagia quer que a gente se inscreva junto numa academia que tem aqui bem pertinho de casa, mas ainda estamos pagando sem frequentar a academia que ficava próximo da nossa velha casa. Estamos pensando no assunto ainda, contudo, academia não me anima muito, todas aquelas pessoas fazendo o mesmo exercício dia sim e outro também, reparando no corpo uma das outras, não me deixa muito confortável.

Qualquer novidade conto pra vocês.

Até a próxima!
E agora?
Autor: Ceci | Publicado: 2016-07-27T09:10:00-03:00

Olá minha gentee! Tudo bem com vocês? Espero que sim!

Confesso que hoje vim aqui postar sem muitas novidades, sem ter muito o que falar.

Demorei a vir por que tava aproveitando as férias engordando na casa da sogra. Ganhei 2kg com isso, e agora tô tentando correr atrás do prejuízo. Já fazem duas semanas que voltei para a "reeducação alimentar" e confesso que estou me sentindo bem melhor; o problema é que parei o tratamento de acne por conta própria e estou me sentindo mal por isso, fico ansiosa pensando das minhas espinhas voltarem o que é um problema, não são quaisquer espinhas. No mais, renovei minha matrícula na academia, mas nessas duas semanas não consegui ir nenhuma vez sequer mesmo estando de férias da faculdade. É uma preguiça que não tem fim!

E por falar em faculdade, semana que vem começo meu último período. ULTIMO PERIODO!! Estou feliz, claro, soltando fogos e pulando de alegria pois estou na reta final para me formar, mas ao mesmo tempo tô desesperada, pois não sei o que fazer da minha vida quando tudo acabar, eu vivo de aulas, faculdade e estágios, e me sinto bem com a cabeça ocupada nessa correria. Me inscrevi na prova de residência em universidade pública, não sei se passo, mas vou dar o meu melhor.

Com o boy magia está tudo bem... ja faz 8 meses que estamos morando juntos e 2 anos desde que começamos a namorar. Mas não sei... ele quer voltar pra terra natal dele, em outro estado, completamente distante, e eu não sei se quero ir junto, viver praticamente num mundo diferente onde, nos dias que ele estiver trabalhando será eu e somente eu, na dificuldade que tenho de me enturmar e fazer novas amizades.

Contudo, a gente vai vivendo aos trancos e barrancos...

Prometo voltar e escrever mais besteiras pra vocês.

Um abraço a todas e até a próxima! ;*
Retorno ao blog
Autor: Bronye | Publicado: 2013-01-15T14:00:00-08:00

Após um ano e meio sem postar por motivos de deonça e após , perda de meu fofucho amado...a quem homenageei também esse blog,a minha Bronye Ellen, nossa companheira de jornada de quase duas décadas.
Um mês antes dela virar "estrelinha" fiz a última postagem..
Retorno .....

A saudade..é o amor que fica,e a dor da perda são parecidas com as ondas do mar..de início são fortes...e com o tempo elas se acalmam..
O Pequeno Príncipe-Cap.3
Autor: Bronye | Publicado: 2013-01-18T12:50:00-08:00

Cap.3

Levei muito tempo para compreender de onde viera.

 O príncipezinho ,que me fazia milhares de perguntas ,não parecia sequer escutar as  minhas.Palavras  pronunciadas ao acaso é que foram,pouco a pouco revelando  tudo. 

Assim,quando viu pela primeira vez meu avião (não vou desenhá-lo aqui,é muito complicado para mim),perguntou-me bruscamente.

-Que coisa é aquela?

-Não é uma coisa.Aquilo voa .É um avião.O meu avião.

-Eu estava  orgulhoso de lhe comunicar que eu voava.Então êle exclamou:

-Como?Tu caíste do céu?

-Sim,disse eu modestamente.

-Ah! como é engraçado. . .

E o príncipezinho deu uma bela risada,que me irritou profundamente.

Gosto que levem a sério as minhas desgraças.Em seguida acrescentou:

-Então,tu também vens do céu!De que planêta és tu?

Vislumbrei um clarão no mistério da sua presença,e interroguei bruscamente:

-Tu vens então de outro planêta?

Mas ele não me respondeu.Balançava lentamente a cabeça considerando o avião:

-É verdade que,nisto aí,não podes ter vindo de longe. . .

Mergulhou então num pensamento que durou muito tempo.Depois, tirando do bôlso o meu carneiro,ficou contemplando o seu tesouro.

Poderão imaginar que eu ficara intrigado com aquela semiconfidência sôbre "os outros planêtas".Esforcei-me,então,por saber mais um pouco.

-De onde vens,meu bem? Onde é tua casa?para onde queres levar meu carneiro?

Ficou meditando em silêncio,e respondeu depois:

-O bom é que a caixa que me deste poderá ,de noite,servir de casa.

-Sem dúvida.E se tu fores bonzinho,darei também uma corda para amarrá-lo durante o dia.E uma estaca.

A proposta pareceu chocá-lo:

-Amarrar?Que idéia esquisita"

-Mas se tu não o amarras,êle vai-se embora  e se perde. . . 

E meu amigo deu uma nova risada:

-Mas onde queres que êle vá?

-Não sei...Por aí...Andando sempre para frente.

Então o príncipezinho observou,muito sério .

-Não faz mal,é tão pequeno onde moro!

E depois ,talvez com um pouco de melancolia,acrescentou ainda:

-Quando a gente anda sempre para frente,não pode mesmo ir longe. . . .      

Namastê!      

   

  
O PEQUENO PRÍNCIPE-Cap. 6
Autor: Bronye | Publicado: 2013-02-20T15:11:00-08:00

Cap.6

Assim eu comecei a compreender,pouco a pouco ,meu pequeno principezinho , a tua  vidinha melancólica.Muito tempo não tiveste outra distração que a doçura do pôr de sol.

Aprendi êsse novo detalhe quando me disseste,na manhã do quarto dia:

- Gosto  muito de pôr de sol.Vamos ver um...

-Mas é preciso esperar...

- Esperar  o quê?

-Esperar que o sol venha.

Tu fizeste um ar de surprêsa,e , logo depois,riste de ti mesmo.Disseste-me:

-Eu imagino sempre estar em casa!

De fato.Quando é meio dia nos Estados Unidos,o sol,todo mundo sabe,está se deitando na França.Bastaria ir a França num minuto para assistir o pôr de sol.

Infelizmente,a França é longe demais .Mas no teu pequeno planêta,bastava  apenas recuar um pouco a cadeira.E contemplavas o crepúsculo tôdas as vêzes que desejavas...

-Um dia eu vi o sol se pôr quarenta e três vêzes ! 

E um pouco mais tarde acrescentaste:

-Quando a gente está triste demais, gosta do pôr de sol . . .

-Estavas tão triste assim no dia dos quarenta e três?

Mas o principezinho não respondeu.   

*** 

Namastê!   

 
Oráculos
Autor: Bronye | Publicado: 2011-05-15T16:25:00-07:00

CHI CHI/Após a conclusãoQuando a chaleira com água se encontra sobre o fogo,os dois elementos interagem e assim gera-se energia(a produção de vapor).Porém ,a tensão que isso produz exige cautela.Se a água ferve e transborda,o fogo se apaga e a energia é perdida.Se o calor for demasiado,a água evapora.Fogo e água são por natureza,hostis um ao outro.Só a máxima cautela pode evitar danos. Na vida tambémhá situações em  que todas as forças podem ser equilibradase interagir em harmonia.O sábio reconhece os sinais que pressagiam o perigo e sabe como evitá-loprovidenciando,em tempo,medidas preventivas.Assim ele evita os extremos e segue o curso natural-o caminho do meio.Namastê!
O Pequeno Príncipe-Cap.1
Autor: Bronye | Publicado: 2013-01-15T14:39:00-08:00

.em pétalas.....

Transcrito na íntegra a gramática da época da tradução
Traduzido por Dom Marcos Barbosa
4ª edição-1957
Editora AGIR
Rio de Janeiro

Capítulo l
 
"Certa vez,quando tinha seis anos,vi um livro sobre a Floresta Virgem,"Histórias Vividas",uma imponente gravura.Representava ela uma jibóia que engolia uma fera.Eis a copia di desenho.
*

Dizia o livro:"As jibóias engolem,sem mastigar,a prêsa inteira.Em seguida não podem mover-se e dormem os seis meses da digestão."
Refleti muito então sôbre as aventuras da selva,e fiz ,com lápis de côr,o meu primeiro desenho.Meu desenho número 1 era assim:*

Mostrei minha obra´prima às pessoas grandes e perguntei se o meu desenho lhes fazia mêdo.
Responderam-me:"Por  que é que um chapéu faria mêdo?"
Meu desenho não representava um chapéu.Representava uma jibóia digerindo um elefante .desenhei enão o interior da jibóia,a fim de que as pessoas grandes pudessem compreender.Elas têm sempre necessidade de explicações.Meu desenho nùmero 2 era assim.*

As pessoas grandes aconselharam-me  deixar de lado os desenhos de jibóias abertas ou fechadas,e dedicar-me de preferência à geografia ,´à história,à cálculo ,à granática.Foi assim que abandonei,aos seis anos,uma esplêndida carreira de pintor.Eu fôra desencorajado pelo insucesso do meu desenho número 1 e do meu desenho número 2.As pessoas grandes não compreedem nada sózinhas,e é cansativo ,para as crianças,estar toda hôra explicando.

Tive  pois de escolher uma outra   profissão e aprendi a pilotar aviôes.Voei,porassim dizer,por todo o mundo.E a geografi,é claro,me serviu muito.Sabia distinguir,num relance,a China e o arizona.È muito útil,quando se está perdido na noite.

Tive assim ,no correr da vida,muitos contatos com gente séria.Vivi muito no meio das pessoas grandes.Vi-as muito de perto.Isso não melhorou,de modo algum, a minha antiga opinião.

Quando encontrava uma que me parecia um pouco lúcida,fazia  com ela a experi~encia do meu desenho número 1,que sempre conservei comigo.Eu queria saber se ela era verdadeiramente compreensiva.Mas respondia sempre:"È um chapéu".Então eu não lhe falava nem de jibóias,nem de florestas virgens,nem de estrêlas.Punha-me ao seu alcance.falava-lhe de bridge,de golfe,de política,de gravatas.E a pessoa grande ficava encantada de conhecer um homem tão razoável.

Namastê! 
Meu aniversario em Lboro
Autor: Alvaro Reischak de Oliveira | Publicado: 2010-04-16T13:17:00-07:00

Para comemorar o meu aniversário, convidei o povo do laboratório para um jantar na minha casa...
Foi muuuuitoooo bom. Dêem uma olhadela...

Nawal (Kuwait), David Stensel, Saravanan (Singapura), Jams King, Lucy Wasse, Carolyn Hunt (minha flatmate) e eu...

Marta e Luis (brasileiros), comigo

Risoto de peras ao queijo e cartoccio de hadock com veggies diversos e um bom vinho francês...

E para finalizar...
Saudades
Autor: Alvaro Reischak de Oliveira | Publicado: 2010-06-09T12:56:00-07:00

O MAPA
Olho o mapa da cidade, Como quem examinasseA anatomia de um corpo...(É nem que fosse o meu corpo!)Sinto uma dor infinitaDas ruas de Porto AlegreOnde jamais passarei...Há tanta esquina esquisita,Tanta nuança de paredes,Há tanta moça bonitaNas ruas que não andei(E há uma rua encantadaQue nem em sonhos sonhei...)Quando eu for, um dia desses,Poeira ou folha levadaNo vento da madrugada,Serei um pouco do nadaInvisível, deliciosoQue faz com que o teu arPareça mais um olhar,Suave mistério amoroso,Cidade de meu andar(Deste já tão longo andar!)E talvez de meu repouso...
Mario Quintana - Apontamentos de História Sobrenatural
Depois de 14 dias...
Autor: Alvaro Reischak de Oliveira | Publicado: 2010-04-18T11:33:00-07:00

Meu primeiro steak (Bife mesmo) na Inglaterra. Custou 2,75 libras... 2 semanas depois de chegar.

Virou isso... Um steak, temperado com sal e pimenta, um arrozinho básico e umas friras. Acompanha uma saladinha de alho-poró, salsão, cebolas, tomates e ovo cozido e, para beber, um bela London Pride... Mazáááááá... 
Mais umas paisagens de Lboro
Autor: Alvaro Reischak de Oliveira | Publicado: 2010-04-18T02:57:00-07:00

Busão... Hehehehehehe

Ashby Road, em direção ao centro da cidade

Cairilon Park

Cairilon Park

Playground do Cairilon Park

Vista do centrinho da cidade

The Rushes, o Shopping da cidade

Velho Tesco, onde faço a maior parte das minhas compras
Mais fotos da Universidade
Autor: Alvaro Reischak de Oliveira | Publicado: 2010-05-08T09:05:00-07:00

Vista da sala dos Doutorandos (visão do 3o. Andar)

Vista da sala dos Doutorandos (visão do 3o. Andar)

Vista do 2o Andar (Sala dos Doutorandos)

Outro Ângulo

Sala de Aula
Pátio limpo...
Autor: Alvaro Reischak de Oliveira | Publicado: 2010-04-24T00:29:00-07:00

Tão de palhaçada???

Olhem só como ficou...

Foram-se as tiriricas e outras cracas...

Chimarrãozinho no fim de tarde, Emmerson Nogueira tocando no note... Saudaaaadessssss....

Bem bom...
AME!!
Autor: Adriana Madureira | Publicado: 2012-01-31T09:28:00-08:00

O amor é um exercício de jardinagem. Arranque o que faz mal, prepare o terreno,semeie,seja paciente,regue e cuide. Esteja preparado porque haverá pragas,secas ou excesso de chuvas,mas nem por isso abandone o seu jardim. Aceite,valorize,respeite,dê afeto,ternura,admire e compreenda.   Simplesmente AME!
Autor: Adriana Madureira | Publicado: 2012-01-26T07:18:00-08:00

Uma relação calma entre duas pessoas que, sem
se preocuparem em ser modernos ou eternos, fizeram um do outro seu lugar
 de repouso. Preguiça de voltar à ativa? Muitas vezes, é. Mas também, vá
 saber, pode ser amor." Martha Medeiros
Autor: Adriana Madureira | Publicado: 2012-02-13T15:58:00-08:00

''Amor
 é realidade, dia a dia, dificuldade. Amar é vencer uma batalha todo
santo dia. Porque não é fácil conviver com alguém. Não é fácil dizer
olha, te entrego meu coração, meu sentimento, minha emoção. Olha, cuida
bem de mim. Cuida do que eu sinto. A gente tem que baixar a guarda,
engolir o orgulho, se deixar levar. Se perder para se encontrar. O amor é
 um encontro. De você com você mesmo. Amar é se ver nos olhos do outro.
Mesmo que ele esteja com os olhos fechados.''
AMO
Autor: Adriana Madureira | Publicado: 2012-01-31T07:54:00-08:00

Admito. Sou clichê. Sou romântica-à-moda-antiga.  Gosto de receber flores. Gosto de cartas escritas a próprio punho.  Gosto de beijinhos na testa, na mão.  Gosto de abraços quentes. Gosto de dançar coladinho.  Gosto de natureza. Gosto de risadas.  Gosto de receber telefonemas durante a madrugada.  Gosto de usar vestidos floridos e soltinhos.  Gosto de sapatilhas.  Gosto de ver você num terno pretinho.  Gosto de olho-no-olho.  Gosto de nossas mãos grudadinhas.  Gosto de você. Gosto de nós.  Nós bem apertados, pra nunca soltar.  Gosto do nosso amor, do meu jeito torto e sem nexo, mas gosto.  Amo, aliás…
Autor: Adriana Madureira | Publicado: 2012-02-29T16:14:00-08:00

"O
 caminho que eu escolhi é o do amor, não importam as dores, as angústias
 nem as decepções que vou ter que encarar, escolhi ser verdadeiro. No
meu caminho, o abraço é apertado, o aperto de mão é sincero, por isso,
não estranhe a minha maneira de sorrir, de te desejar o bem; eu sou
aquela pessoa que acredita no bem, que vive no bem e que anseia o bem.
Por isso, não estranhe se eu te abraçar bem apertado, mesmo que seja só
em pensamento, se eu me emocionar com a sua história, se eu chorar junto
 com você, afinal de contas, somos gente e gente que fez a opção pelo
bem. É assim que eu enxergo a vida, e é só assim que eu acredito que
valha a pena viver...viver com emoção...com verdade."