Seja Saudável e Feliz, Seja Feliz e Saudável!
Autor: Lucas Oliveira | Publicado: 2012-01-05T08:27:00-08:00

&nbsp; &nbsp; &nbsp;Segue abaixo um artigo que li, gostei e achei importante compartilhar, escrito pele Liv Gitahy. Para quem não conhece, esta mulher na foto é um exemplo de &nbsp;disciplina, que bem orientada conseguiu em pouco tempo ótimos resultados no que diz respeito a estética, saúde e conseqüentemente seu bem estar e autoestima, e está melhorando a cada dia.Blog da Liv:&nbsp;http://treinonutricaoebeleza.blogspot.com/&nbsp;
Obrigado Liv!
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Hoje em dia é difícil ser 100% livre de preconceito, muitos de nós nos dizemos não ter preconceito, mas às vezes em um pequeno comentário nós criticamos algo, ou julgamos, não adianta faz parte do "viver" mesmo não sendo uma coisa prejudicial a ninguém&nbsp; ou maléfica, o que já é uma vantagem!&nbsp; &nbsp; &nbsp; Mas decidi escrever esse post por ouvir muitas críticas de gordos x magros x sarados etc!&nbsp; &nbsp; &nbsp; Minha regra geral de vida: SEJA FELIZ E SAUDÁVEL!&nbsp; &nbsp; &nbsp; Eu não quero impor que por que eu mudei, perdi 11 kilos, estou sarada, treinando 6X por semana, 2X por dia, comendo dieta de Nutricionista, treinando com Personal, me virando com receitas de batata doce e pesando as gramas do peixe que almoço todo dia que TODO MUNDO tem que ser assim!&nbsp; &nbsp; &nbsp; Não acho mesmo!&nbsp; &nbsp; &nbsp; Eu mudei por que eu precisava disso pra minha vida, eu queria, era minha vontade, ninguém me exigiu isso!&nbsp; &nbsp; &nbsp; Mesmo gordinha eu sempre confiei no meu potencial, me dei bem seja profissionalmente, na minha vida social e amorosa, mesmo, isso por que eu estava feliz comigo como estou agora, mas antes de estar feliz agora eu senti necessidade de mudança, de ir além, senti amor pela atividade física e estilo de vida saudável!Sabemos que existem muitas pessoas com sobrepeso que tem uma saúde muitas vezes melhor que uma pessoa aparentemente no peso ideal que pode ter uma pressão ou colesterol alto ou ainda alguma doença não aparente a olhos vistos!&nbsp; &nbsp; &nbsp; Junto com meu sucesso é claro que vem críticas, muitas vezes por falta de conhecimento do que eu fiz/faço, por inveja (sim ela existe), auto defesa, por ser simplesmente mais fácil criticar que se mexer.&nbsp; &nbsp; &nbsp; Nenhuma dessas me abala mesmo, apenas fico chateada quando a crítica é por falta de conhecimento, chateada pela pessoa que não sabe a bobagem que está dizendo como o comentário: "Ela está sarada por que não come, apenas suplementa".Preconceito da própria sociedade com a área, mas é isso que dá quando se torna uma pessoa com resultados aparentes.&nbsp; &nbsp; &nbsp; Ah sim e é quase sempre mais fácil alguém acreditar que tomei remédio pra emagrecimento, tomei anabólicos, que foto é photoshop ou que fiz lipo escondida do que acreditar que com força de vontade + dieta + treino é possível mudar seu estilo de vida!&nbsp; &nbsp; &nbsp; Nós que seguimos um estilo de vida com alimentação balanceada, treino e suplementação sofremos sim preconceitos e eu já passei por isso algumas vezes, o grande problema que eu vejo é que o conceito das pessoas em relação a dieta e treino. A imagem ainda não é bem explicada e nem coberta pela mídia infelizmente, é um trabalho nosso contagiar de 1 em 1.Mostrar para tantas mães que Whey Protein é uma opção maravilhosa para uma criança no lanche da escola por exemplo.&nbsp; &nbsp; &nbsp; Voltando ao sobrepeso de grande parte da população de hoje, bom, eu digo que, se tu está feliz do jeito que está, mesmo estando acima do peso e está saudável fisicamente e mentalmente, OK!!!&nbsp; &nbsp; &nbsp; Não vejo problema algum em ser gordinha (a).&nbsp; &nbsp; &nbsp; Se compromete saúde, eu acho que algo deve ser feito, mas longe de mim querer dizer que por que eu mudei, por que eu não tomaria suco de melancia por que o IG é altíssimo ninguém mais vai tomar suco de melancia oras!&nbsp; &nbsp; &nbsp; Gosto também é muito particular, quem ama treinar não é necessariamente bitolado por treino. &nbsp; &nbsp; &nbsp; Quem faz dieta não está necessariamente se sacrificando de não comer pizza pra comer peixe.&nbsp; &nbsp; &nbsp; Quem é gordinha (o) não necessariamente pensa em comida o dia todo.&nbsp; &nbsp; &nbsp; Não generalize!&nbsp; &nbsp; &nbsp; É verdade que a mídia e sociedade impõe um padrão de beleza muitas vezes, se ouve muita gente dizer que quer emagrecer, isso gera desde conversa de escritório até debate com agressão!&nbsp; &nbsp; &nbsp; Coisa mais sem cabimento...&nbsp; &nbsp; &nbsp; Sejam quem vocês querem ser!&nbsp; &nbsp; &nbsp; Afinal o que se leva dessa vida?&nbsp; &nbsp; &nbsp; Eu quero levar sentimentos bons, momentos felizes e lembranças de como realizei tudo que me propus a fazer, e vocês?&nbsp; &nbsp; &nbsp; SEJAM FELIZES, TENHAM SAÚDE PARA DESFRUTAR DE MOMENTOS MARAVILHOS!