Revista Musculação & Fitness - Edição 100
Autor: Carlos H. C. Sapucaia | Publicado: 2015-04-20T20:24:00-03:00


Olá leitores, leitoras, como estão?


A&nbsp;Revista Musculação &amp; Fitness&nbsp;é considerada a melhor revista do segmento pois é editada e idealizada por quem entende do assunto: o professor Eugênio Koprowski, e um&nbsp;MONSTRUOSO TIME&nbsp;de colunistas especialistas, atletas e pesquisadores em treinamento resistido / treinamento de força!



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Minha primeira participação foi na&nbsp;edição 90&nbsp;com o texto&nbsp;"Se Funcional é o que Faz Funcionar...".&nbsp;O texto discutiu o que alguns, hoje em dia, chamam de"Musculação Funcional"&nbsp;e tentou esclarecer algumas coisas relacionadas aos modismos que nossa área enfrenta (e provavelmente sempre enfrentará...). Leia este texto aqui no Blog -&gt;&nbsp;http://csapucaia.blogspot.com.br/2012/08/se-funcional-e-o-que-faz-funcionar.html



Na&nbsp;edição&nbsp;91&nbsp;&nbsp;refletimos&nbsp;sobre o&nbsp;"Projeto Verão", aquele&nbsp;comportamento ridículo&nbsp;que muitas pessoas insistem em adotar no final de todos os anos e que, infelizmente, grande parte da mídia, DESCOMPROMETIDA COM A VERDADE, insiste em estimular!



Na&nbsp;edição 92&nbsp;trouxemos &nbsp;para a Reflexão um tema ainda polêmico quando relacionado à Musculação, que é a Hipertensão Arterial Sistêmica (HAS). Em JAN deste ano este assunto foi abordado aqui no&nbsp;Blog Mexa-se; Cuide-se!&nbsp;(A Musculação e a Hipertensão Arterial Sistêmica). Considero a postagem de JAN um texto introdutório, para entendermos um pouco mais da Hipertensão e os benefícios dos exercícios (aeróbios e resistidos) para esta patologia. Mas na&nbsp;Revista Musculação &amp; Fitness - Edição 92&nbsp;aprofundamos o conhecimento sobre o assunto (PRINCIPALMENTE sobre as&nbsp;Condutas Práticas: Como atender o cliente hipertenso?). O título do texto foi:&nbsp;"Vovô é hipertenso e precisa Treinar: Será que ele pode fazer Musculação?".



O texto para a coluna REFLEXÃO da&nbsp;edição&nbsp;93&nbsp;teve como título:&nbsp;"Esteira Antes do Treino? Depois? Nunca?". A ideia para o texto surgiu de um diálogo com minha mãe, que, assim como MUITOS PRATICANTES, está exposta a diversas informações equivocadas e incorretas sobre o exercício físico. Na ocasião, ela veio até mim dizendo que não estava conseguindo realizar seus treinos de fortalecimento pois passava muito tempo na esteira no início das sessões de treino&nbsp;(40, 45 min), por acreditar que, se não realizasse atividade na esteira, não emagreceria.&nbsp;Conhecemos bem essa história, não conhecemos?&nbsp;Muitos professores AINDA reproduzem esta informação, certo?



Na&nbsp;edição 97&nbsp;abordamos na coluna REFLEXÃO o tema:&nbsp;"Glúteos: Além da Estética!". O texto enfatiza a função estabilizadora da musculatura do glúteo e sua importância para a saúde, além de discutir exercícios eficientes e nada eficientes para essa musculatura!!!



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(clique na imagem abaixo para conferir os destaques da capa)



Revista Musculação &amp; Fitness - Edição 100







Se você frequenta a academia e tem como objetivo a saúde, o bem estar, uma melhor qualidade de vida, o emagrecimento saudável, o maior conhecimento em nutrição, a prevenção ou o tratamento de doenças e lesões, certamente você olharia para esta capa e NÃO SE INTERESSARIA, por achar que esta revista contém SOMENTE informações para o praticante de Musculação Competitiva (fisiculturista). Mas acredite: ela contém informações para TODOS OS OBJETIVOS CITADOS ACIMA (e TAMBÉM para os fisiculturistas).







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Beijos e abraços,&nbsp;

e mais uma vez, Obrigado a todos!




Carlos Henrique Costa Sapucaia