Personal trainer: opção para fugir da rotina
Autor: Light Body | Publicado: 2011-10-04T00:28:00-07:00


Procurar um personal trainer não é uma tarefa tão fácil como parece.  Com muitos profissionais no mercado, é preciso ter cuidado ao escolher  aquele que irá acompanhá-lo na realização das atividades físicas. Mas  você sabe o que é um personal trainer?
  Trata-se de um profissional formado em Educação Física, credenciado no  Conselho Regional, que pode acompanhar e supervisionar treinamentos,  independentemente dos locais escolhidos.&nbsp;O personal pode desenvolver seu  trabalho em academias, ao ar livre, em residências, tudo a depender  daquele que o contrata.
  Ser acompanhado diretamente por um professor de Educação Física é ideal  para pessoas que não tenham disciplina nas atividades ou que apresentem  algum tipo de problema de saúde. Aliás, ter o acompanhamento de um  profissional é bom para todos.&nbsp;Pelo menos é assim que pensa a personal  Fatinha Castro. "Ter um personal é bom para qualquer pessoa, pois ter um  auxílio nas atividades é muito importante para a realização correta dos  exercícios. Esses dois grupos exigem atenção redobrada. Para aqueles  que não gostam de academia, cabe ao profissional tornar atrativo o  hábito de se exercitar", explica Fatinha, que trabalha na área há mais  de 20 anos.
  Atualmente, as academias sergipanas têm listas com nomes dos  profissionais disponíveis para fazer essa função, mas na hora da  escolha, o unidunitê deve ser deixado de lado. O principal ponto a ser  levado em consideração é a formação. Para Neto Pereira, nessas horas, o  diploma e as especializações contam muito. "É a primeira coisa que a  pessoa deve procurar saber. Graduação e atualizações são muito  importantes, já que toda hora aparece coisa nova em termos de atividade  física", afirma. Essa preocupação também é compartilhada por Fatinha.  "Tem muita gente que cobra barato e não é formado", diz.
  A fórmula acompanhamento constante e programa de exercício adequado é o  mínimo que um profissional especializado faz. E o benefício é bem  maior. Avaliações personalizadas, treinamento específico, tudo isso faz  diferença. "Gosto de trabalhar com uma equipe multidisciplinar. Tenho  contato com os médicos e nutricionistas dos meus alunos e fazemos um  comparativo. O médico entende das patologias e limitações de cada um e  eu dos exercícios que podem ser determinados. Dessa forma, confrontamos  os dados e conseguimos bons resultados", ressalta Neto Pereira.
  Resultado é palavra chave para quem procura um personal, que custa em  torno de R$ 400 a R$ 550 por mês, com um acompanhamento de três vezes  por semana, a depender do combinado. É esse o preço pago para quem tem  preguiça de ir à academia ou prefere ter um cuidado maior na hora de  pegar peso. "Tem algumas academias, principalmente as maiores, que  oferecem bons professores e na quantidade adequada. Porém, as pessoas  gostam de malhar no mesmo horário e não há equipe que consiga dar esse  suporte a todo mundo. É por isso que muita gente procura profissionais  especializados. Eu acredito que daqui a alguns anos não existirão  professores em academias. Esse atendimento personalizado será  prioridade", afirma Roberto Lampião, um dos pioneiros da área em  Aracaju.
  Cobrar empenho do aluno é algo fundamental para que o trabalho tenha o  sonhado resultado. "Trata-se de uma equipe. O esforço do aluno é  importante, pois sem disciplina e alimentação adequadas, fica complicado  conseguir o que quer", diz Fatinha Castro. Com perfis de alunos  variados, o trabalho do personal não é fácil. Daqueles que enrolam  quando vão aos que fazem de tudo para faltar, o profissional tem que  pegar no pé e cobrar o tempo todo. "O aluno que não gosta de malhar  sempre tem desculpa para não ir. Eu ligo, mando mensagem, fico em cima  mesmo", explica Fatinha.
  Outro fator importante na hora de escolher aquele que vai acompanhá-lo é  a empatia. "A pessoa tem que gostar e confiar no profissional que está  escolhendo, pois há uma convivência direta", diz Lampião.
Fonte: CINFORM