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Cores
Autor: H. | Publicado: 2012-01-30T01:58:00-02:00

Vou postar um desabafo aqui. Algo que não tem lugar no mundo, que ninguém precisa ler, algo que na minha vida não faria sentido. Vou postar aqui porque, apesar de tudo, esse é um canto meu que nenhum dos meus conhecidos tem acesso e que ninguém me julga. Ninguém me conhece.

Cores.

São duas da manhã no mundo real, eu estou presa no meu mundo, inundada de pensamentos que, em sua maioria, não fazem o menor sentido. A maior parte das frases que penso começam com "eu", mas esse pronome é o pior para começar frases. O "eu" é desprezível. Penso nele - nessa caso, nela - com uma certa frequência. Não me culpo. O Eu tomou um espaço grande na minha vida nos últimos tempo. Olhei as atualizações dos meus amigos mais cedo, meus antigos amigos, se divertindo, com seus novos amigos. Não entendo o que sinto pelas pessoas, mas sei o que tenho de fazer. Eu preciso me desapegar. Eu preciso de mais "eu" e menos "nós". Eu preciso de mais "agora" e menos "antes". Como substituir a saudade por contentamento? Como substituir o desespero por tranquilidade? Sinto que ninguém mais se importa. Sinto que eu sou a única que olha os status dos outros e pensa "eu gostaria de estar com você". Alguém gostaria, verdadeiramente, de estar comigo? Sinto vontade de chorar.

Antes de ontem eu fiquei com muita raiva, uma raiva que cresceu dentro de mim e tomou a forma da violência. A ira me perseguiu. Bati meu braço com força na mesa. Dei duas mordidas no antebraço. Hoje meu braço está roxo e as marcar dos meus dentes saltam em alto relevo, quase que inflamadas. Alguém mais é tomado por ira a ponto de se machucar? Sinto vontade de ligar para ele.

Ele não me entende, mas me ama. Eu também não o entendo. Gostaria que ele fosse mais frágil, mais vulnerável. Ele é intransponível, sinto que não nos comunicamos. Penso nele. Deve estar dormindo agora e nem se lembra de mim. Por que é tão importante que ele se lembre de mim?

Será que alguém mais depende tanto dos outros que passa madrugadas na cama sentindo saudades? Por que eu dependo tanto dos outros? Eu quero me desapegar, quero pensar no "eu". Quero pensar em mim. Quero que esse meu mundo cinza não precise de outrem para se tornar colorido. Onde estão meus lápis de cor, minhas latas de tinta, meu giz de cera, minha auto estima? Quero criar minhas próprias cores, mas, logo que termino de pintar, as lágrimas apagam tudo.

Conta-me! Como é ser feliz?
Tempos difíceis.
Autor: H. | Publicado: 2012-03-05T03:13:00-03:00

Oi, meninas.

Abandonei tudo, abandonei a mim mesma, abandonei vocês. Não estou positiva. Estou com problemas, uma ansiedade e uma depressão que não passam nunca. Ontem meu namorado me disse algo que me deixou muito mal.

Está difícil... Você já percebeu que está triste todos os dias?

Como se já não bastasse estar triste todos os dias... É muito para mim perceber que estou levando as pessoas comigo. E sabe qual é o pior? Notar que, no geral, quando as pessoas percebem que estou fazendo mal, elas vão embora. Não as culpo. Acho que eu abandonaria alguém que me fizesse sentir mal. Infelizmente, não consigo abandonar a mim. Não tenho muito o que dizer.

Um resumo dos dias é que estou tentando ao máximo ficar melhor. Cheguei aos 70 kilos. Não me ajudou em nada. Comecei a academia já tem um mês. Não perdi uma grama. Apenas ganhei uma hora por dia de humilhação e auto-comparação com pessoas perfeitas. Minhas aulas começam em uma semana, não quero ver ninguém.

Amanhã vou tentar começar a Skinny Girl Diet. Se alguém quiser ir comigo...

Skinny Girl Diet

Eu só quero parar de sentir pena de mim mesma todos os dias.

Pena desse ser humano horrível.

Pena disso...
Inferno astral.
Autor: H. | Publicado: 2011-12-28T16:22:00-02:00

Oi, meninas.

Inferno é muito pouco para o que eu estou vivendo. Eu engordei mais 2 kilos, todos me aplaudam. Eu sou uma completa idiota...

Sabe quando você fica atrasando seus planos? Eu estava pensando "isso aqui é mais importante do que ser magra nesse momento, farei agora e na semana que vem eu começo a dieta". E, porra, eram coisas importantes de verdade, sabe? Eu sempre pensei que minha estabilidade mental valia mais em épocas de prova do que fazer dieta e, além do mais, miar sempre foi tão fácil, né? Mas agora eu entendo bem mais o que significa a máxima:

Perfeição é um esforço 24 horas!

Porque eu me sinto horrivel, sabe? É como se eu tivesse anulado meu objetivo mais importante por coisas bestas. Faculdade, amigos, família... O que todos eles me trazem? Eu passei esses meses me dedicando para que as coisa ficassem melhores entre todos e, no final, o que eu ganho é um olhar de nojo e comentários de como minha bunda está enorme. Vocês não percebem que eu fiz tudo isso por vocês? E que vocês são tão idiotas, tão insuportáveis que sublimaram toda a minha estabilidade me fazendo comer que nem uma louca?

Hahaha, mas agora eu revi minhas prioridades. Sabe o quem a pessoa mais importante para H. agora? ELA MESMA! Isso mesmo, agora é só "EU! EU! EU!". E tudo que for necessário para que eu fique feliz, será feito, será levado a todas as consequências. Começando agora: eu não vou comer para fazer ninguém feliz, não vou deixar de toma remédios para fazer ninguém feliz, não vou usar todos (eu disse todos) os artifícios que eu conheço para deixar de comer. Se for para fumar, fumarei; se for para tomar ECA, tomarei; se for para deixar de estudar para atualizar o blog, deixarei! Porque eu cansei de me sentir um lixo a todo momento.

Tudo que eu quero é voltar a ter aquela sensação de felicidade, de vazio, de reconhecimento, de vitória. A muito não tenho uma vitória verdadeira... Parece que não engordar virou minha meta... Você sobe na balança e pensa "ufa, estou bem ainda porque não engordei nada". Eu me lembro de quando eu pensava: "droga, só emagreci 1Kg".

Mudando um pouco de assunto, quer desejar um FELIZ NATAL a todas vocês. E um ano novo cheio de realizações! Sei que todas nós somos vencedoras, só precisamos nos focar. E quando a matéria é fazer uma listinha minunciosa de objetivos, somos ainda melhores né?

Minha listinha do ano passado:

- Emagrecer;

- Tirar notas melhores;

- Ler mais:

- Ser mais gentil com meus amigos e familiares:

- Ser a melhor namorada do mundo.

Lista de objetivos para 2012:

- Emagrecer;

- Tirar notas melhores;

- Ler mais:

- Ser mais gentil com meus amigos e familiares:

- Ser a melhor namorada do mundo.

É isso! Só isso! E todas as minhas forças vão para isso!
You can tell jesus that the bitch is BACK!
Autor: H. | Publicado: 2012-01-09T03:03:00-02:00

Olá, lindas!

Voltei de viagem. Ah! Como é bom estar em casa, né? A viagem foi tranquila, nem muito legal, nem muito chata. Até tinha internet de vez em quando, mas não quis dar bandeira. Alguns contratempos, mas eu sinceramente não quero me estressar com nada. Como vocês passaram?

Hoje o tema das fotos que vão rechear o post é: pernas! porque notei recentemente que o que eu mais queria era que minhas pernas fossem finas. Muitas garotas tem problemas com os braços ou com a barriga, mas isso são partes que eu, particularmente, disfarço muito bem! O.K.! Não dá para usar biquini sem se sentir uma obesa, no meu caso, mas no dia a dia eu consigo até esquecer por alguns minutos que sou tão horrorosa nessas partes. Mas as pernas... Eu não uso shorts nem se me pagarem, nem saias. Eu odeio muito minhas pernas, elas são muito roliças mesmo, vocês não têm noção! Daí quando tenho coisas formais para ir - casamentos, formaturas e afins - que sou obrigada a entrar em um vestido, logo vem a depressão. Eu realmente odeio minhas pernas...

Tive bastante tempo para pensar em que dieta vou seguir a partir de hoje e resolvi voltar com meu plano dos 2 kilos por semana. Sabe, funcionou muito bem no começo e eu realmente me motivei! Na verdade, foi o comentário da Callie que me fez lembrar disso! Duh! Que estúpida eu! O nome do blog aí na minha frente e eu perdendo a pista! 

Pois é, e para começar acho que vou fazer a ABC. Já tentei fazê-la duas vezes e não cheguei até o fim, mas isso é sempre problemático com dietas longas, né? Pois bem! Vou tentar entrar na academia ainda essa semana e ver se começo a perder peso! Espero me pesar domingo e estar, pelo menos, 2 kilos mais magra! Espero não - eu vou!

Ah! Eu vi que algumas meninas estão passando por uma fase complexa, mas quero que saibam que podem contar comigo, viu? Estou aqui para ser abusada mesmo! Mandem notícias! Quero muito saber como foram os dias que eu passei fora!

Muitos beijos a todas!

Boa sorte e muita força!

P.S.: Callie, sua fofa! Queria estar no ensino médio ainda para pedir ajuda nos estudos para você, mas já estou quase formando na faculdade - então deveria conseguir levar meus estudos sozinha. De qualquer forma, muito obrigada por ter se oferecido, eu achei muita consideração da sua parte!
Frustração
Autor: H. | Publicado: 2012-01-09T19:03:00-02:00

Fiquei muito triste hoje. Eu estava tranquila. Fui mexer no computador do meu namorado e tinha uma aba aberta de internet. Quando eu vi era uma foto de uma mulher semi-nua. Tranquilo. Todo mundo vê pornografia, né? Sei lá, me senti muito mal. Ele estava vendo uma página cheia de mulheres lindas e nuas. Eu realmente me senti horrível porque ele fica vendo corpos perfeitos na internet e depois olha para mim...

Enfim...

Sem muito para dizer hoje. Compulsão. Frustração. Tristeza.
Vergonha
Autor: H. | Publicado: 2012-01-24T22:42:00-02:00

Meninas, desculpem o sumiço. Foi fake. Na verdade eu abri o blog todos os dias, mas eu tive muita vergonha de postar porque estou muito muito gorda. Não estou miando nem usando laxantes, mas estou comendo muito. Não entendo porque não consigo mais fazer dietas, me falta força de vontade, me falta um algo. Fiquei com muita vergonha de postar esses dias, me sinto um completo fracasso. Quando comecei o blog consegui perder algum peso, coisa que não conseguia a tanto tempo! Depois disso, mantive. Quando comecei a engordar, me descontrolei completamente e agora não consigo achar o caminho de volta. Me ajudem. A gorda aqui está com 68kg, se eu chegar à casa dos setenta eu juro que enfio uma bala na minha cabeça.
Traição
Autor: H. | Publicado: 2012-07-29T15:11:00-03:00

Oi, meninas.

Não sumi de novo, estou lendo todos os posts de vocês, só estou sem tempo para comentar. Não postei nada antes porque estava realmente sem novidades... Até que apareceu um cara na minha vida.

Introduzindo: como algumas sabem, eu tenho um namoro que já durou quase 5 anos.

Conheci um cara pela internet e começamos a conversar todos os dias. Conversa vai, conversa vem, começamos a nos dar muito bem. Vocês não têm noção do que é uma pessoa ter tudo a ver com você. Ele é casado. Nossas conversas começaram a ficar cada vez mais íntimas até que admitimos sentir atração um pelo outro. A coisa toda tomou uma proporção absurda! Começamos a trocar SMS, conversar pelo Skype e G-talk o tempo todo.

Não sei o que fazer, quero muito estar com ele, mas não estou preparada para terminar meu namoro. Além do mais, tem o detalhe que ele é casado. Ele diz que largaria a esposa para ficar comigo, mas vocês sabem que eu não gosto de incertezas. Estou sendo covarde em levar isso tudo para frente.

Também tenho muito medo de estar magoando todo mundo. Ser adulto é isso?
Há pessoas ...
Autor: Lucimara Vilas Boas | Publicado: 2010-01-27T17:12:00-08:00

Há pessoas,Que querem ser bonitaspara chamar a atenção...Outras desejam a inteligênciapara serem admiradas...
 Mas há algumasque procuram cultivar a Almae os Sentimentos.
 Essasalcançam a admiração de todos,porque além de belase inteligentestornam-se realmentePESSOAS!
A Fofoqueira
Autor: Lucimara Vilas Boas | Publicado: 2009-11-12T07:18:00-08:00

Uma mulher espalhou uma fofoca sobre uma vizinha.Alguns dias depois, o bairro inteiro sabia da história.A moça que foi alvo da fofoca ficou muito magoada e ofendida.Mais tarde, a mulher que espalhou o boato descobriu que era tudo mentira. Ficou muito arrependida e foi visitar um velho sábio para descobrir o que podia fazer para consertar o estrago._ Vá até a praça do mercado - disse ele -, compre uma galinha e mande matar. Depois, nocaminho de casa, depene a galinha e solte as penas uma por uma pela rua.Embora surpresa com o conselho, a mulher fez o que ele tinha mandado.No dia seguinte, o sábio disse:_ Agora vá, e recolha todas as penas que espalhou  ontem e traga para mim.A mulher seguiu o mesmo caminho, mas, para seu desespero, o vento tinha dispersado todas as penas. Depois de procurar por horas, ela voltou com apenas três das penas na mão._ Está vendo - disse o velho sábio - , é fácil solta-las, mas é impossível recolhe-las. Com a fofoca é também assim. Não custa muito espalhar um boato, mas, depois que se espalha, nunca se pode reverter o dano completamente.
Toca-me mais
Autor: Lucimara Vilas Boas | Publicado: 2009-11-09T11:00:00-08:00

Beba sem pressa...

Coma com fúria.

Atente-se aos detalhes:

Laços e fitas

Caras e bocas.

Desvende os olhares...

Adivinhe o que eu nem sei o que quero.

Surpreenda.

Embriague-se um pouco...

Mas não fique bobo.

Proteja-me...

Desgoverne meu reino

Bagunce minha ordem.

Viole meus segredos

E não tenha medo.

Eu não mordo!

Só um pouquinho...

Vale tentar...

Na próxima lua,

Eis a previsão:

Serei Toda Tua.
Eclipse
Autor: Lucimara Vilas Boas | Publicado: 2009-11-12T09:26:00-08:00

 Uma manhã o solNão apareceu.Seus raios de luzForam ofuscadosPor uma neblinaE o tempo ficou sem graça.Era PrimaveraE as floresPerderam o brilhoE as cores.O dia ficou tristeOs pássaros emudeceramAs borboletas desapareceramE os olhos pararam
De brilhar.Eis que entãoUma força maiorDa Deusa da noiteResolveu intervir.E a Lua prateadaSenhora das madrugadasFaria o SolNovamente sorrir.E num momento mágicoDe amor desigual,Se uniram dois astrosNo eclipse total.E a energia da LuaTomou conta do Sol,Renovando as forçasNeste momento maiorFoi imensa a magiaQue fez o solNovamente brilhar,Para clarear novos diasE à LuaSempre amar...
A inspeção
Autor: Lucimara Vilas Boas | Publicado: 2009-11-12T08:05:00-08:00

Num acampamento de escoteiros, durante uma inspeção, o monitor achouum guarda-chuva cuidadosamente enrolado no saco de dormir de um dos meninos.Como, afinal, guarda-chuvas não faziam parte da lista do que levar para o acampamento,ele pediu ao garoto que explicasse por que o objeto estava alí.Com um suspiro conformado, o menino disse : _ O senhor não sabe como são as mães ?!!
Apenas um passo ...
Autor: Lucimara Vilas Boas | Publicado: 2010-01-27T16:58:00-08:00

Não importa há quanto tempo você esteja andando para o Norte, com apenas um passo você é capaz de andar para o Sul.O que é preciso para dar uma volta de 180o na sua vida?Apenas um passo. Você está apenas um passo de uma dieta mais equilibrada, a um passo de melhorar suas finanças pessoais, a um passo de ter um relacionamento mais gratificante. Daqui a um minuto, seus piores problemas podem estar todos atrás de você, ao invés de estarem na sua frente. Com apenas um passo, o melhor dia da sua vida pode ainda estar por vir, e não estar perdido em algum lugar do passado distante. Num instante, todas as energias negativas na sua vida podem ser redirecionadas para alguma coisa positiva. Apenas um passo é necessário para romper a inércia, e dar a sua vida o rumo que você realmente gostaria que ela tivesse...
 By Lú
Tomando Fôlego
Autor: Lucimara Vilas Boas | Publicado: 2009-11-12T10:10:00-08:00

Trabalhar fora pode ser duro, mas ter um emprego e criar filhos pode ser pior ainda ...Existe uma história sobre a mãe de 3 garotos levados que, numa noite de verão, brincavam de polícia-e-ladrão no quintal de casa.Um dos meninos " atirou " na mãe e gritou :_ Bangue! matei você!Ela desabou no chão e, como não voltou a se levantar, um vizinho veio correndo para ver se ela se machucara ao cair.Quando o vizinho se ajoelhou ao lado dela, a mãe, sobrecarregada de trabalho, abriu um dos olhos e disse :_ Psiiiu! Não me entregue. É a minha única chance de descansar ...
O voo das andorinhas ...
Autor: Lucimara Vilas Boas | Publicado: 2009-12-14T10:08:00-08:00

Ontem observei uma enorme revoada de andorinhas batendo asas em direção ao sul com um pôr-do-sol panorâmico que coloria todo o céu durante alguns minutos.
Vi-os enquanto me apoiava numa estátua, na praça em frente a igreja matriz, no centro da cidade de Campinas.
Eu estava observando as pessoas que faziam compras de Natal, andando apressadas pela rua 13 de maio. Quando baixei o olhar, percebi que uma mendiga, parada a alguns metros de distancia, também estivera observando as andorinhas. Nossos olhos se encontraram e sorrimos - reconhecendo silenciosamente o fato de que havíamos partilhado uma visão magnífica,um símbolo do misterioso esforço pela sobrevivência. Ouvi a senhora falar para sí mesma,
enquanto se afastava desajeitadamante. Suas palavras .: - "Deus me estraga com mimos." - eram espantosas. Será que a senhora, essa pátria das ruas, estaria brincando? Não.Acredito que a visão das andorinhas tenha quebrado, mesmo que por um breve momento, a dura realidade de sua própria luta.Percebi mais tarde que momentos como aquele a mantinham viva : era a forma através da qual ela sobrevivia á indignidade das ruas.Seu sorriso era real.A visão das andorinhas era seu presente de Natal...Era a prova de que Deus existia. Era tudo de que ela precisava.Eu a invejo!
 by Lú Vilas Boas
O que é o sucesso ????
Autor: Lucimara Vilas Boas | Publicado: 2009-12-14T09:49:00-08:00

O que é o sucesso?
Rir sempre e muito...
Ganhar o respeito de pessoas inteligentes e a afeição das crianças...Ganhar a apreciação de críticos honestos e suportar a traição dos falsos amigos...Apreciar a verdadeira beleza...Encontrar o melhor nos outros...Deixar o mundo um pouco melhor, seja com uma criança saudável, um pequeno jardim ou adotando um animalzinho...Saber que pelo menos uma vida respirou melhor porque você viveu...Isso é ter sucesso !!!
 by Lú
Quem são as SUAS grandes pedras ???
Autor: Lucimara Vilas Boas | Publicado: 2010-02-18T22:20:00-08:00

  Um consultor, especialista em gestão do tempo, quis surpreender a Assistência numa conferência. Tirou debaixo da mesa um frasco grande de boca larga.
Colocou-o em cima da mesa, junto a uma bandeja com Pedras do tamanho de um punho, e perguntou:   -"Quantas pedras pensam que cabem neste frasco?"
Depois dos presentes fazerem suas conjecturas, começou a meter pedras até Que encheu o frasco. E aí perguntou:
-"Está cheio?"Todos olharam para o frasco e assentiram que sim. Então ele tirou debaixo da mesa um saco com gravilha (pedrinhas pequenas, menores que a "brita").Colocou parte da gravilha dentro do frasco e agitou-o. As pedrinhas penetraram pelos espaços deixados pelas pedras grandes.
 O consultor sorriu com ironia e repetiu:
-"Está cheio?" Desta vez os ouvintes duvidaram:
 -"Talvez não.", responderam.
- "Muito bem!", disse ele, e pousou na mesa um saco com areia que começou a despejar no frasco. A areia infiltrava-se nos pequenos buracos, deixados pelas pedras e pela gravilha.
-"Está cheio?", perguntou de novo.
-"Não!", exclamaram os presentes. Então o consultor pegou uma jarra com água e começou a derramar para dentro do frasco. O frasco absorvia a água sem transbordar.
 -"Bom, o que acabamos de demonstrar?", perguntou.
Um ouvinte, mais afoito, arriscou:
-"Que não importa o quão cheia está a nossa agenda; se quisermos, sempre conseguimos fazer com que caibam mais compromissos."
-"Não!", concluiu o especialista, "o que esta lição nos ensina é que se não colocarem as pedras grandes primeiro, nunca poderão colocá-las depois...
E quais são as grandes pedras nas nossas vidas? A pessoa amada, nossos filhos, os amigos, os nossos sonhos e desejos, a nossa saúde.
Lembrem-se: ponham-nos sempre primeiro.
O resto encontrará o seu lugar!"
FAIXA EM PORTA
Autor: Anderson | Publicado: 2010-11-26T09:58:00-02:00

 Ficha Técnica:CLIENTE: PRONTOCOR
TIPO: Faixas em vinil  impresso digital
MEDIDA: 5 x 0,15 m
QUANTIDADE: 1

PEÇA O SEU ORÇAMENTO
ADESIVAÇÃO FOSCA
Autor: Anderson | Publicado: 2010-12-11T10:42:00-02:00

 Ficha Técnica:CLIENTE: Representante Alpina Textil
TIPO: Vinil recorte
MEDIDA: 4 x 1,5 m
QUANTIDADE: 1

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CARTÃO DE VISITA
Autor: Anderson | Publicado: 2011-03-22T10:40:00-03:00

 Ficha Técnica:CLIENTE: FISIMED
TIPO: Cartão de visita - Couchê UV total
MEDIDA: 5 x 9 cm
QUANTIDADE: 1000

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ADESIVO EM PAREDE
Autor: Anderson | Publicado: 2010-12-05T13:17:00-02:00

 Ficha Técnica:CLIENTE: Academia Aero Fitness
TIPO: Vinil recorte
MEDIDA: 2,5 x 1 m
QUANTIDADE: 1

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PLACA DE VIDRO
Autor: Anderson | Publicado: 2010-12-01T09:13:00-02:00

 Ficha Técnica:CLIENTE: BC Assessoria e Consultoria
TIPO: Vinil impresso digital em placa de vidro
MEDIDA: 90 x 40 cm
QUANTIDADE: 1

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TAPETE PERSONALIZADO
Autor: Anderson | Publicado: 2010-11-27T09:29:00-02:00

 Ficha Técnica:CLIENTE: Dr. Maurício da Abreu Lima Campos
TIPO: PVC pintado
MEDIDA: 80 x 40 cm
QUANTIDADE: 2

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FICHA MÉDICA
Autor: Anderson | Publicado: 2010-11-23T13:45:00-02:00

 Ficha Técnica:CLIENTE: Dr. Maurício da Abreu Lima Campos
TIPO: Ficha médica, papel 250g
MEDIDA: 22 x 28 cm
QUANTIDADE: 1000

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CRIAÇÃO DE LOGO
Autor: Anderson | Publicado: 2010-12-08T09:31:00-02:00

 Ficha Técnica:ALUNOS: Turma de Enfermagem
TIPO: Criação de logotipo para Formatura
CORES, E IDEOLOGIA: monocromático, lâmpada símbolo de enfermagem
APLICAÇÃO: Camisas, brindes e convite

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CARTÃO POSTAL
Autor: Anderson | Publicado: 2010-11-22T13:42:00-02:00

 Ficha Técnica:CLIENTE: Dr. Maurício da Abreu Lima Campos
TIPO: Postal de aniversário
MEDIDA: 10 x 15 cm
QUANTIDADE: 1000

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10 metas para 2012 ser melhor que 2011.
Autor: Fran Rocha | Publicado: 2011-12-26T07:14:00-08:00

    1. Ser mais feliz
    2. Perder peso
    3. Economizar dinheiro
    4. Conseguir um emprego
    5. Apaixonar-se
    6. Ler mais
    7. Estudar mais
    8. Ser mais organizado
    9. Serei mais pontual
    10. Resolver mal entendido

Todo fim de ano são feitas milhões de promessas, que na primeira semana do novo ano, são deixxas para tras.
Porém  desta vez faremos diferente. Vamos perceverar ... nada acontece do dia  pra noite. Tenha fé e siga em frente. Para começar faça sua lista e  enumere de acordo com suas prioridades. Coloque a lista onde você possa  ver todos os dias. Tente colocar em prática diariamente, tudo o que pôs  na lista. Se não fizer hoje, não abandone, nbão deixe de lado, mas  também não use desculpas para não cumpri-la.
Boa sorte com suas metas!
20 dicas que ajuda a perder peso
Autor: Fran Rocha | Publicado: 2011-12-29T05:14:00-08:00

Pequenas mudanças no seu dia-a-dia podem representar alguns quilos a menos. Confira abaixo as 20 dicas de especialistas norte-americanos para conseguir perder aqueles quilinhos que teimam em não ir embora:
1- Beber um copo extra de água todos os dias.2- Usar escadas ao invés de elevadores.3- Tomar o café da manhã todos os dias.4- Adicionar cinco minutos de exercícios à sua carga diária a cada dia.5- Trocar o refrigerante normal pelo diet.6- Sempre que possível trocar o refrigerante pela água.7- Caminhar sempre que seu destino permitir.8- Trocar o leite integral pelo desnatado.9- Comer seis pequenas refeições por dia e não três grandes.10- Aumentar o ritmo das caminhadas.11- Trocar a maionese dos sanduíches por mostarda ou molho vinagrete.12- Diminuir o óleo da comida.13- Trocar os petiscos por comidas mais saudáveis, como frutas e cereais.14- Trocar o gorduroso molho de salada por uma versão sem gordura.15- Fazer alongamentos por 4 ou 5 minutos todos os dias.16- Evitar frituras.17- Se exercitar ao invés de comer quando estiver estressado.18- Escolher sempre a versão menor de um prato.19- Cortar o açúcar.20- Cortar 100 calorias de sua dieta a cada dia.
LEMBRETE: Sempre que possível faça exercícios físicos.                         Dança, luta, ginástica, etc.
Cuidados com a pele nesse verão
Autor: Fran Rocha | Publicado: 2011-12-28T07:44:00-08:00

 
"Verão costuma ser sinônimo de sol, praia e calor. Nesta época do ano, é comum que as pessoas desejem exibir um corpo perfeito. Mas apenas isto não basta. Os brasileiros também gostam de desfilar no verão com um corpo bronzeado. A pele queimada é tida por muitas pessoas como uma característica da aparência saudável. No entanto, os especialistas alertam que a estação é um período que exige atenção e cuidados redobrados com a pele. A ação dos raios solares sobre o corpo desprotegido tem conseqüências sérias. O câncer pode parecer uma ameaça distante, mas as queimaduras são riscos iminentes que podem estragar as férias na praia. Com as crianças, que têm pele bem mais sensível, o cuidado deve ser ainda maior".Cuidados necessários com a pele nesse verão:

- Evite exposição prolongada ao sol ente 10h e 16h;
- Usar o filtro solar a cada 2 horas, durante a exposição solar. Mesmo os à prova d'água.
- Não tente adquirir um bronzeado lindo logo no primeiro dia. A cor leva de 48 a 72 horas para aparecer.
- Beber muuuuuuuuita água para hidratar o corpo, além de hidratar a pele.
- Comer frutas de todos os tipos.
- Ao tomar balho depois de sair da praia ou da piscina, usar hidratante em todo o corpo.

Como escolher o Fator de Proteção Solar

O fator proteção solar (FPS) é um padrão adotado mundialmente e mede o grau de proteção dos produtos contra a radiação UVB somente. Atualmente, existem no mercado uma ampla gama de protetores solares, com FPS que variam do 4 ao 70. Existe uma grande controvérsia com relação aos produtos com índices inferiores a 8 e superiores a 30. Segundo os dermatologistas, os indíces muito baixos não oferecem proteção. O FPS 8 é o fator mínimo recomendado pelo FDA (Food and Drug Administration) - órgão que regulamenta a segurança de medicamentos e alimentos nos EUA. Com relação aos indícies superiores a 30, há uma variação muito pequena no percentual de proteção. O FPS 30, por exemplo, filtra 96,7% da radiação solar, enquanto o FPS 40 filtra 97,8%. A escolha do FPS adequado deve ser orientada pelas características de cada pessoa:

    FPS 8 ao 15: Indicado para pessoas de pele morena ou negra, cuja pele raramente queima e bronzeia com facilidade.
    FPS 15 a 20: Indicado para pessoas de pele clara e morena clara, com cabelos e olhos escuro, cuja pele queima e bronzeia moderadamente.
    FPS 30: Indicado para pessoas de pele clara ou muito clara, olhos claros ou castanho-claros, com cabelos loiros ou ruivos, idosos e crianças com mais de 2 anos. Pessoas cuja pele queima com facilidade e bronzeia pouco ou nunca.

Lembre-se que o FPS refere-se à proteção contra raios UVB. É importante verificar na embalagem do protetor, se o mesmo oferece proteção contra raios UVA. Ainda não existe um índice padrão para medir a proteção contra raios UVA. Nos países desenvolvidos, o índice de proteção UVA é informado nas embalagens em termos percentuais. No Brasil, a Natura é a única empresa até o momento a informar este índice de proteção.
Reveillon 2012 - o que fazer com os cabelos?
Autor: Fran Rocha | Publicado: 2011-12-28T07:01:00-08:00

O Réveillon está  chegando e as mulheres já começam a pensar qual será o look da virada.  Um dos requisitos principais para que o visual fique completo, são os  cabelos. Trouxemos algumas dicas de penteados para deixar vocês linda na passagem de ano. Depois de escolher qual será a sua roupa,  sapato e acessórios, é hora de cuidar do cabelo. Pense sempre na  harmonia entre os objetos que você usará. A maquiagem também deve ser  pensada para que o penteado se adeque sem ficar muito chamativo ou  agressivo. O local da festa também pode influenciar  na escolha do cabelo.  Por exemplo, se a comemoração for ao ar livre,  temos que reforçar nos grampos, pois o vento pode estragar o coque. Dicas de penteados para o Réveillon Vai passar a virada do ano na balada?  Então pode abusar do brilho e das cores no cabelo! Penteados chamativos  com grampos, tiaras ou prendedores dá um visual charmoso e glamoroso.  Se a comemoração for em família, procure  algo mais reservado. Coques, tranças e rabos-de-cavalo são bem vindos.  Um brilho ou uma presilha discreta também pode dar um toque especial nos  seus cabelos.  Comemorações na praia ou ao ar livre  merecem uma atenção especial. Se você for prendê-lo, pode exagerar nos  grampos, pois o vento pode desmanchar o penteado. O mais recomendado são  os cabelos mais práticos. Utilize flores, faixas, tiras e outros  acessórios que sejam fáceis de tirar.
Ano Novo Vida Nova
Autor: Fran Rocha | Publicado: 2011-12-26T05:06:00-08:00

É tempo de recomeço, de esperança, de mudança.
Não deixe acabar o ano para então decidir mudar, mude agora, ainda há  tempo. Vamos entrar 2012 num ritmo diferente, com paz e amor no coração,  com determinação e fé no pensamento, com  coragem e força nas mãos, e  com um novo olhar sobre as coisas. Mas não deixe de ter sempre ao lado  DEUS, o único que pode nos guiar pelo caminho certo, nos proteger de  todo mal e nos abençoar, mesmo não sendo nós, um merecedor de sua  misericórdia!
# e que venha 2012!!
Autor: Camilla | Publicado: 2012-01-06T17:59:00-02:00

É incrível o dom que você tem de tocar meu coração e me fazer bem apenas por ouvir uma música sua. E foi justamente assim, por uma música sua e essa sua voz linda que não me esqueço nunca que eu aprendi a acreditar nos meus sonhos e passei a fazer de tudo por eles, mas nunca desistir. “Dizem que só quem sonha consegue alcançar!” Essa frase dita por você está sempre grava em mim, e me dá forças todos os dias para sonhar cada vez mas e nunca desistir mesmo que tudo pareça ser impossível, pode parecer impossível para mim, mas nunca para Deus, e quem acredita um dia sempre alcança. Você não é apenas um cantor sertanejo que faz muito sucesso hoje em dia, pelo menos para mim você é inspiração, demonstra humildade que é uma das coisas mais lindas. A tua voz me acalma, acredite se estou nervosa, ou se algo não ta legal, basta ouvir tua voz para que eu me sinta bem e comece a sorrir. E de todas as vezes que eu vejo você em um programa de TV, em um vídeo na internet, em shows, em comercial de TV, sua música tocando na rádio, em qualquer lugar do mundo, basta ver um vestígio seu para que eu fique com o coração disparado, é tanta adrenalina. E a única coisa que explica isso tudo é o amor que eu sinto por você. Um das principais coisas que eu como fã gostaria que você soubesse é que : você nunca vai estar sozinho. E a cada conquista sua, você me dá orgulho. Se você tá feliz, eu também estou, se você estiver triste eu vou estar, mas mesmo assim vou querer demonstrar de todas as formas possíveis que você não está sozinho. E pode ter certeza Luan Rafael Domingos Santana que eu vou estar para sempre com você. ♥
Autor: Camilla | Publicado: 2012-01-06T17:15:00-02:00

Eu queria poder te dizer pessoalmente tudo que eu sinto e penso, sim eu tenho certeza que tudo o que eu sinto por você se resume em AMOR, é um amor complicado e estranho de se entender. Te vejo na tv e já te amo, mais os sentimentos não se formam assim, apenas pela beleza física, sentimentos não são verdadeiros quando são assim, e por mais que eu não conheça a pessoa íntegra que você é, eu sei que merece todo o meu carinho e o meu amor de fã. Você é completamente o cara mais perfeito do mundo, admiro o teu trabalho, toda a sua dedicação pelas fãs, eu te admiro por tudo, por você ser quem você é, esse homem sensacional que é capaz de tudo pra despertar um sorriso de uma fã, queria que soubesse que me faz sorrir todos os dias, pelo simples fato de olhar uma foto sua! (@luansantana)
Retornando...
Autor: Camilla | Publicado: 2013-07-29T20:15:00-03:00

Olá pessoal, aposto que sentiram minha falta, né #sóquenão...
Mas tudo bem. O que importa é que estou de volta, com bastante coisas para contar, quer dizer, escrever rs
Por enquanto, é só...
Mil beijocas
#Camis :-)
#novaassinatura :-)
Querido Deus...
Autor: Camilla | Publicado: 2012-01-24T21:57:00-02:00

...cuida do Luan Rafael como eu gostaria de cuidar? Não deixe que façam o mesmo com o que fizeram com o coitado do PeLanza, pois ambos não merecem esse ato de vandalismo. Aliás, nenhum famoso merece ser tratado desse jeito. Não deixe nada de ruim acontecer com o Lubs e nem com ninguém. Se algo estiver prestes a acontecer e não der tempo de fazer nada, simplesmente coloque Sua mão na frente do perigo, salvando o meu ídolo, pois se não fosse o Luan Rafael Domingos Santana, a minha vida não teria sentido nenhum, eu não saberia o que é amar profundamente uma pessoa. Até hoje, ele foi a ÚNICA pessoa que conseguiu fazer com que minhas lágrimas virassem sorrisos e uma pessoa que JAMAIS me decepcionou e JAMAIS me decepcionará. Muito pelo contrário, para mim o Luan sempre será o meu ETERNO ídolo e meu motivo de orgulho e de acordar feliz todos os dias. Ele me ensinou a jamais desistir de meus sonhos e sempre acreditá-los, afinal como ele diz 'só quem sonha consegue alcançar'. E eu sonho um dia poder conhecê-lo,tocá-lo, poder lhe dar um abraço e poder dizer o quanto amo ele.

Resumindo então: Deus proteja o Luan Rafael Domingos Santana de todos os males e as pessoas más, que sempre tentam destruir a #FamiliaLuanSantana e a #FamiliaRestart.

                                                                                                 Amém...
Saudades de quando era criança
Autor: Camilla | Publicado: 2012-01-24T22:32:00-02:00

Saudade das brincadeiras, da inocência que só as crianças tem, de não ter problemas, só o de se preocupar com a diversão e mais nada... Saudades daquele tempo onde tudo acabava virando uma brincadeira. Saudade de aprontar todas, de ficar de mal de alguém e não ter vergonha de dizer desculpa... Enfim, saudade do tempo em que eramos um pouco mais felizes e não sabiamos! Eu durante esse tempo, confesso,  ficava usando as roupas e os saltos da minha mãe, ficava imaginando como seria uma vida de adolescente. Achava que poderia ter mais liberdade, poderia sair mais, ser mais solta, achei até que seria mais fácil. Mas não foi exatamente assim...  Ser adolescente tem suas vantagens e desvantagens. Ser adolescente é ter muito mais responsabilidade, você tem algumas decepcões, o seu comportamento tem que mudar pra você 'se encaixar na sociedade'... Mas também tem o lado bom de ser adolescente. Você conhece pessoas iguais a você, a pessoa do sexo oposto (ou do mesmo sexo, isso varia de pessoa pra pessoa) começam a te observar de um jeito 'diferente'. Mas pra mim, a melhor coisa que aconteceu na minha adolescência é ter conhecido o LUAN RAFAEL DOMINGOS SANTANA E A FAMÍLIA LUAN SANTANA. São pessoas que não importa o que aconteça, eu amarei-as ETERNAMENTE!

By: Camilla Santana.
Autor: Camilla | Publicado: 2012-03-01T10:49:00-03:00

Dizem que com o tempo passa; cura; para de doer. Mas quanto tempo? Uma semana, um mês, um ano, uma vida? Cansei de esperar. Todas as crianças sonham em crescer e virarem logo adolescente. Pra quê? Se elas soubessem o quanto a adolescência machuca ela não iriam querer isso. Não sabem como o primeiro amor machuca, não sabem como o primeiro coração quebrado machuca e também não sabem como montar pedacinho por pedacinho é difícil. Nós nos apaixonamos, desapaixonamos somos machucados e machucamos. É uma fase da nossa vida que realmente é muito complicada. Uma fase que tem vantagens e desvantagens. As desvantagens? São várias! Uma delas é sofrer muitas decepções de algumas pessoas. São tantas desvantagens que se existisse uma máquina do tempo para voltar para a infância, eu seria uma das pessoas que voltaria a ter dez anos de idade. Uma das vantagens é conhecer pessoas novas, pessoas iguais a você, pessoas que te entendem. Mas como essa máquina infelizmente ainda não existe, temos que continuar na realidade, com muitas responsabilidades, decepções (que dependendo da situação, não merecemos) e alguns momentos de alegria...

By: Camilla Pereira.
Explicações!
Autor: Camilla | Publicado: 2012-02-29T10:38:00-03:00

Eu sei que passei muito tempo sem postar, é que tô SUPER sem tempo. Mas assim que possível, eu posto novidades pra todos.

Camilla Pereira...

Obs.: Não usarei mais o 'Camilla Santana' nas postagens e sim 'Camilla Pereira'
Toda sua
Autor: Camilla | Publicado: 2013-07-29T20:29:00-03:00

Então gente, bora comentar de uma trilogia que estou AMANDO! Toda sua conta sobre Eva Tramell, uma garota que muda para Nova Iorque com seu companheiro de terapia Cary Taylor. Ela trabalha em uma agência de publicidade no qual conhece Gideon Cross, o dono de uma franquia de lojas... O restante não vou contar, só lendo mesmo... #hahaha
Já acabei o primeiro livro, porém possui ainda mais dois para ler:
• Profundamente sua
• Pra sempre sua (recém lançado)
Ambos os livros, são da autora Sylvia Day
#ficadica de uma ótima trilogia ;-)
                  #milbeijocas
                                    #Caamis *-*
Lançamento do livro Como Vencer no Mercado Imobiliário - conquistar clientes
Autor: Ari Lima | Publicado: 2013-03-18T07:06:00-07:00

 

Ideias Para Conquistar
Clientes

T

enho
visto muitos clientes saírem insatisfeitos de uma imobiliária, após serem
tratados de forma inadequada por um corretor ou por um atendente despreparados.
Muitos lojistas perdem diariamente boas oportunidades de negócio simplesmente
por não treinarem adequadamente seus colaboradores. Por isso, vou apresentar
seis ideias simples e fáceis de serem utilizadas por qualquer corretor.

veja o conteúdo completo no site  www.cursoimobiliario.com
MENSAGEM DE FINAL DE ANO - MAY WAY - FRANK SINATRA
Autor: Ari Lima | Publicado: 2011-12-24T10:09:00-08:00

Você Fez do Seu Jeito
Agora, que o fim do ano está próximo, é hora de fazer uma reflexão sobre nossas vidas...
Por que você não encara o desafio de expor o seu caso a você mesmo?
Você pode ter vivido uma vida cheia de acontecimentos...
Pode ter viajado por muitas estradas
e trilhado muitos caminhos...
Mas, todas as escolhas e decisões
Você Fez do seu jeito.
Certamente você teve muitos arrependimentos...
Mas você sabe que fez o que tinha de fazer.
Talvez você tenha planejado algumas ações, cuidadosamente,
e outras, simplesmente, Você fez do seu jeito.
Houve momentos em que você teve certeza do que fazia...
Outras vezes, você mordeu mais do que podia mastigar.
Você também teve muitas dúvidas e até teve de cuspir fora o que engoliu...
Mas não se esqueça de que você encarou as dificuldades
e foi obrigado a continuar de pé.
Você teve que assumir as consequências...
Porque você fez do seu jeito
Você certamente amou, sorriu e chorou...
Teve suas falhas e sua parte de derrotas...
E, depois das lágrimas, talvez você tenha achado tudo  muito divertido...
Quando você se lembrar de que fez tudo que fez, talvez você diga que teve um pouco de medo...
Mas,  você não deve pensar assim,
 porque você fez do seu jeito.
Para que servem as conquistas de uma pessoa?
Se você não teve  coragem de ser você mesmo,
não terá valido a pena...
Você deve dizer o que sente, de verdade, e não apenas as palavras que soam bem...
No final, as lembranças vão mostrar que você recebeu muitas pancadas ... mas..., valeu a pena,  porque
Você fez tudo do seu jeito

Assista o Vídeo com a música e o texto

Este texto é uma  interpretação livre do consultor ARI LIMAPara a música My WayLetra – Paul AnkaInterpretação – Frank Sinatra
Lançamento do livro Como Vencer no Mercado Imobilliário - Apresentação
Autor: Ari Lima | Publicado: 2013-03-18T07:02:00-07:00

   

Corretor, consultor ou mostrador de Imóveis?

 

O “novo mercado imobiliário” é uma realidade,
e caracteriza-se por movimentar grandes volumes financeiros, possibilitar bons
lucros para empresas e profissionais, e contar com clientes cada vez mais
informados e exigentes. Nesse mercado não há espaço para amadorismo nem
improvisação. A postura mais apropriada é a profissionalização. 

veja o conteúdo completo no site  www.cursoimobiliario.com
Dez dicas úteis para vender imóveis - VIDEOCURSO GRÁTIS
Autor: Ari Lima | Publicado: 2013-03-18T07:00:00-07:00

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As 10 Dicas do Consultor ARI LIMA, Vão ajudá-lo a saber:

 

Dica 1 -  Como Causar uma primeira boa impressão

Dica 2 -  Como Conhecer o perfil do cliente

Dica 3 -  Como apresentar bem o imóvel

Dica 4 -  Como Despertar o desejo de compra

Dica 5 -  Como Saber o momento certo para propor a venda

Dica 6 -  Como negociar  o preço

Dica 7 -  Como fazer o cliente se comprometer com a venda

Dica 8 -  Como manter o foco na venda

Dica 9 -  Como contornar objeções de última hora

Dica 10 -  Como fazer o cliente trabalhar par você após a venda

 
Mas para isso, é preciso que você se  inscreva  para  poder  receber  os  meus e-mails com links de acesso a todo o conteúdo disponível.

 

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Lançamento do livro Como Vencer no Mercado Imobiliário - conheça o mercado
Autor: Ari Lima | Publicado: 2013-03-18T07:03:00-07:00

Conheça o Mercado

U

m
dos pré-requisitos para ser um corretor de imóveis é conhecer profundamente o
mercado em que irá atuar. Já vimos anteriormente que o
cliente que compra imóveis atualmente busca a assessoria de um consultor
imobiliário e não de um “mostrador de imóveis”. 

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ANIMAIS PENSANTES
Autor: Everaldo de Deus | Publicado: 2012-02-24T17:39:00-08:00

A inocência se fora; deixando apenas a lembrança da simplicidade que me alimenta na busca do real objetivo de entender o que não sou; não quero ser uma simples máquina desprovida de anelos íntimos... Estou cansado de buscar alimento pra alma e não achar; das poucas vezes que encontrei, fui incomodado pelos animais pensantes... Resisto em medir força, tenho que me poupar para encarar definitivamente a multidão que constrói a cada instante o meu fim.                                                                                                     Everaldo Custódio de Deus
SONHOS DE VERÃO
Autor: Everaldo de Deus | Publicado: 2012-02-24T17:41:00-08:00

O verão acabou ao amanhecer do dia... Olhei através da janela o céu velado por nuvens negras e tive saudade do brilho do sol, por alguns instantes me sentia apagando como um fogo fátuo... No finalzinho da tarde enquanto as aves do céu buscavam seus ninhos, sozinho na cabana solitária no centro da floresta, tentei dormir o sono dos justos depois de um longo dia de luta pela sobrevivência... Vi as lembranças felizes que consumimos juntos sendo afogadas pela correnteza do rio... Sentia a cada instante morrer dentro de mim a criança que sonhei... Por um momento desisti de buscar ser o que não sou, já começava a me acostumar com o que sou... O silêncio foi interrompido por um som que vinha de bem longe que lembrava uma antiga canção de ninar dos tempos idos que um dia alguém cantou em meu momento de sono... Resistia em acordar sem que antes despertasse de um sonho que me acompanhava aos sonos que antecediam às noites de verão.                                            Everaldo Custódio de Deus
O INEVITÁVEL
Autor: Everaldo de Deus | Publicado: 2012-02-24T17:42:00-08:00

A noite chegou umedecida pelo sereno, enquanto as almas dormiam pude ouvir barulho da cavalaria... Não sei se estava chegando ou partindo... Os gritos e sussurros dos cavaleiros pareciam contar de forma aterrorizante um pequeno trecho da história da raça humana, o desespero das mulheres dramatizava a cena e os das crianças me corroíam o peito pela dor... A terra parecia estar caindo no infinito, às súplicas eram em vão, a natureza definitivamente tinha se rebelado contra as atrocidades sofridas durante os séculos... À noite, surpreende aos homens pela ausência da luz... A catástrofe em que a mãe terra estava passando era o principio da marcha final... Ah! Quão feliz me senti ao acordar e poder contemplar o brilho do sol, pensei que nunca mais fosse ter a dita de ser aquecido ao amanhecer depois de viver mais um trecho do inevitável.                                                          Everaldo Custódio de Deus
PRESENÇA DO SILÊNCIO
Autor: Everaldo de Deus | Publicado: 2012-02-24T17:35:00-08:00

Depois que me reencontrei, não consigo viver sem perceber a minha presença em silêncio contemplando meus passos; mais difícil ainda é me ignorar achando que posso agir sem ter que dar satisfação de minhas intenções a mim mesmo.Everaldo Custódio de Deus
O ANTES
Autor: Everaldo de Deus | Publicado: 2012-02-24T17:37:00-08:00

Ó tu que não me ouve e muito menos me quer, fala aos outros que não estou aqui e quando estive não queria ter estado; tenta entender que nunca fui  o que hoje sou, não me confunda com o antes e muito menos me fleche com suas intenções, não vê que não posso continuar existindo em meio aquilo que não posso ver.Everaldo Custódio de Deus
MÁSCARA SOMBRIA
Autor: Everaldo de Deus | Publicado: 2012-02-24T17:45:00-08:00

Só hoje consegui ler o final da história e percebi que as incertezas estavam sempre acompanhadas do medo e as inverdades sustentavam as ilusões, nos impedindo de ver o novo vestido com a máscara sombria do velho que sumia como fumaça extraviada pelo vento, levando consigo, o desejo de retornar para concluir o que não foi capaz de realizar... Tudo, tudo passa, igual à mariposa que deixa de se rastejar como presa fácil na terra negra e úmida de inverno, para voar bem alto nas manhãs ensolaradas de verão e contemplar as flores mais belas dos jardins... Hoje estou sozinho no caminho; a brisa perfumada que acabara de acariciar o meu rosto, me trouxe a lembrança da suavidade da sua mão que me ninava nas noites chuvosas de inverno até o momento final... Só agora consigo ouvir o que não falaste, ler o que não escreveste e enxergar o rascunho da aura que modelava teu corpo nas madrugadas frias.                                                    Everaldo Custódio de Deus