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VlogRecife - Dia 2: RioMar e Pin Up
Autor: Jessika Barbosa | Publicado: 2013-09-24T18:25:00-07:00

Oiiie minha gente,

Com bastante atrasooo, venho aqui com mais um dos vlogs de Recife, que viajei nas minhas férias. Amanhã, já vou liberar logo outro, porque já tenho os vlog s de Belém para editar =D

Nesse dia fomos ao Shopping RioMar, e ao PinUp, que é uma burgueria lá de Recife, eu já conhecia lá, mas Willa não, e fora que eu adora a decoração de lá, e estava doida para ir de novo.

Vamos lá então?!

 Essa fotinhos foram tiradas lá no terraço do RioMar, e fomos em uma ótima hora, no por do sol e estava maravilhoso. Depois fomos comer no Laça Burguer, e apesar de ser gordice, super recomendo o sanduíche de lá, pois é maravilhoso,e barato e grande, se estiver de dieta passe longe sauashsa.

 Aqui já é no PinUp, e um pouco da decoração liiinda de lá!

 Banheiro lá do PinUp. Adorei os adesivos da porta do banheiro masculino e feminino. E o espelho com formato de garrafinha de coca-cola?!

Aqui foi nosso pedido, Willa e Pablo pediram milkshake de Nutella, e eu pedi o de Negresco, muiiiito bom.

Bem minha gente, por hoje é isso, espero que vocês gostem desse tipo de vídeo.

Beijão e até o próximo post.
Tutorial Dourado e Terra
Autor: Jessika Barbosa | Publicado: 2014-04-25T19:11:00-07:00

Oiiie minha gente, como estão?

Finalmente um tutorial para vocês \õ/, fazia um tempão que não gravava nada. para fazer essa make, me inspirei em uma que vi lá no instagram (Foto abaixo). Eu não tinha as mesmas cores de sombras, mas serviu só de inspiração. Acho uma make bem usável, e acaba tendo um tom mais quente, que da um toque especial no resultado final.

Agora vamos deixar de blá, blá, blá, e vamos ao vídeo, né?!

Produtos Usados: 

Pele: 

- BB Cream L'óreal, cor média + Base Mary Kay Time Wise Matte, cor Bronze 1.

- Corretivo Mary Kay - cor Beige2

- Paleta de 20 bases e corretivos da PCSSHOP.

- Paleta de 26 cores Neutras da PCSSHOP.

- Pó Vult - Translúcido.

Olhos:

- Jumbo branco e preto L.A. Colors 
- Paleta de 120 A e C da PCSSHOP.

- Sombra Carbon da Mary Kay

- Máscara The Falsies da Maybelline
- Lápis Preto Make Up For Ever

Lábios:

- Batom Cora cora da "Quem disse, Berenice?"

Espero que tenham gostado meninas, deixem seus comentários!

Um beijão e até o próximo post. <3
SEPARABILIDADES....
Autor: Plantão da educação | Publicado: 2009-08-04T16:44:00-07:00

Leia o trecho do diálogo entre Chapeuzinho e o Lobo, do conto “Chapeuzinho Vermelho” e reescreva o mesmo deixando os espaços necessários entre as palavras: - VOVÓ,  JÁCHEGUEI. - ENTREMINHAFILHA,  APORTA  ESTAABERTA. - NOSSAVOVÓ, QUEOLHOSGRANDES  VOCÊTEM! - ÉPRATE  VERMELHOR,  MINHANETINHA. - NOSSA,  EESSEENORMENARIZ? - ÉPRATECHEIRARMELHOR. - EESSA BOCAENORME? - ÉPRATECOMER...
Perguntas para obras de artes....
Autor: Plantão da educação | Publicado: 2009-08-04T16:33:00-07:00

O que a obra apresenta?1) O que as pessoas estão fazendo?2) O que você vê em primeiro plano?3) O que aparece mais longe?4) Aparecem mais linhas retas ou curvas?5) Quais são as cores predominantes?6) Em que posição está pintada, Na vertical ou na horizontal?7) As obras possuem diferentes planos? O que aparece em cada um deles?8) O fundo é uniforme ou recortado?9) Que sons caracterizam essa paisagem?10) Qual a época retratada?11) Existem diferentes paisagens e tipos humanos?12) Quais as personagens presentes na obra?O que fazem?13) As pessoas parecem alegres ou tristes?Tranqüilas ou preocupadas?14) Onde aparece água e para que a água está sendo utilizada?15) A água pode produzir algum som?(Calmaria ou agitação?).16) As pessoas poderiam estar dançando ao som das águas?17) Que tipo de roupas eles estão usando?18) Como se vestiam os meninos, meninas e mulheres daquela época?19) O que você vê mais á frente?O que você vê mais ao fundo?20) Como parece estar o dia?Ensolarado?Chuvoso?Quente? Frio ou agradável?21) Quais os calçados que aparecem? Para que são usados?De que material é feito?22) Você tem algum brinquedo que pertenceu a alguém do passado?23) Os brinquedos de hoje são iguais aos de antigamente?Por que?24) Existem lugares como esse na cidade em que você mora?25) Que cores predominam?Claras ou escuras?26) As figuras estão completas ou somente uma parte delas?27) Que recursos o artista usou para representar o sofrimento e o desespero?28) Aparece luz do sol (luminosidade, sombra?).29) De que materiais são feitos os móveis?30) Que outros materiais podem ser usados na produção de móveis?(autor prof. Giselma) Obrigada....
ADIVINHAS....
Autor: Plantão da educação | Publicado: 2009-08-04T16:43:00-07:00

Marque com um  X  a resposta correta:1) O que é que cai em pé e corre deitado?chave chuveiro chuva2) O que é o que é, que se põe na mesa, parte, reparte mas não come?bolsa baralho barco3) O que é que quando mais tem mais novo é?pneu prateleira prato4) O que é que dá um pulo e se veste de noiva?peixe pirulito pipoca5) Tem asa, mas não voa. Tem bico mas não bica.bule bolo Bolacha6) Tem dente mas não morde. Tem cabeça, mas não pensa.alicate azulejo alho7) Qual é o presente que dá vontade de chutar para longe?bicicleta bola boneca
Coleção Desejos | Passe Nati
Autor: Ana | Publicado: 2012-02-16T09:02:00-08:00

Oiieee meninas, eu estava meia sumida (viajando), mas já voltei, e vim mostrar para vocês a coleção Desejos da Passe Nati
A coleção é composta por 4 corberturas, que misturam o efeito flocado com o glitter no mesmo esmalte!
Amor, Felicidade, Paz e Sucesso são os 4 esmaltes que compõe a coleção.
Coleção Fun | Impala
Autor: Ana | Publicado: 2012-03-03T09:31:00-08:00

Oi gente! Tudo bem com vocês ?! Hoje eu trouxe uma novidade da Impala... A nova coleção Impala Fun, contém 5 cores, indispensáveis, básicas, TUDO DE BOM!

Rosa Candy : Nude rosado
Twenty Years: Coral
Ploc: Roxo acinzentado
Love.u : Vermelho
Esconde-esconde: Verde escuro

﻿﻿
Hora de usar...
Autor: Ana | Publicado: 2012-04-04T12:29:00-07:00

Meninas, estamos em abril, e a Chanel tem uma coleção composta por 3 esmaltes chamados " April, May e June ( abril, maio e junho) ". Então chegou a hora de usá-los!!!
São 3 cores lindas:
April: vermelho rosado escuro
May: rosa claro
June: laranja claro
A Lenda da Sereia | Avon
Autor: Ana | Publicado: 2012-01-29T06:21:00-08:00

Pessoal, vim mostrar para vocês a nova coleção da Avon: A Lenda da Sereia. A coleção conta com sombra, blush, batom e o mais importante: 4 cores de esmaltes (incríveis).
Esmalte de Miriam faz sucesso entre espectadoras da TV Globo!
Autor: Ana | Publicado: 2012-04-07T17:16:00-07:00

Miriam, personagem da atriz Letícia Persiles, da nova novela das 6 ''Amor eterno amor'', faz sucesso com suas bolsas, batons e esmalte.
O escolhido pela atriz é o Vanguarda da Risqué...
Lançamento: Risqué Technology.
Autor: Ana | Publicado: 2012-01-25T08:44:00-08:00

Oii meninas, hoje vim trazer uma novidades ótima para o cuidado com as unhas. A Risqué está lançando a linha Technology, que traz duas bases, um óleo reparador noturno e um extrabrilho. A linha já existia, a Risqué apenas inovou as embalagens e trouxe um extrabrilho de secagem rápida...

Novo Risqué Technology Cobertura Brilhante: aumenta a durabilidade e o brilho do esmalte até 10 dias após o uso, com secagem rápida e até 66% mais brilho nas unhas;

Risqué Technology Base Reestruturadora: recupera unhas que lascam, descamam e quebram, pois sua fórmula contém vitamina F e complexo fortalecedor. As unhas ficam 40% mais fortes já na terceira aplicação;

Risqué Technology Base Niveladora: é indicada para o preenchimento de falhas, ondulações e estrias das unhas. O produto contém em sua fórmula polímeros acrílicos, minerais e vitamina F. Já na terceira aplicação a base deixa as unhas 61% mais resistentes;

Risqué Technology Reparador Noturno: o óleo de tratamento intensivo noturno garante unhas 46%  mais restauradas na primeira aplicação. Sua fórmula possui queratina,  óleo de gergelim, além de ser enriquecida com vitaminas, ferro, cálcio e  fósforo.
 

Preço sugerido: R$ 3.50 (por produto).

Também tem novidades nas cores, mas isso vocês conferem depois!!!!
" Tenho que ter..." | Risqué
Autor: Ana | Publicado: 2012-03-24T13:21:00-07:00

Olá pessoal, vim mostrar aqui a nova coleção da Risqué: " Tenho que ter..."
A coleção é composta por 6 cores:
- Verde diferente!
- Azul novo!
- Violeta chic!
- Vermelho fundamental!
- Marrom que faltava!
- Cinza incerto!
Coleção'' As Super Cores'' | Colorama
Autor: Ana | Publicado: 2012-03-03T09:44:00-08:00

A Colorama lançou sua nova coleção, ''As Super Cores'', inspirada nas histórias em quadrinhos...
A coleção é composta por 8 cores e está incríveeeeel!

Rosa Incrível, Azul Biônico, Marrom Mutante, Verde Ninja...

Laranja Eslástico, Ultravioleta, Mostarda Atômica, Cinza Curinga !

Particularmente, ameeeei esta coleção! A colorama está de parabéns!
Nova coleção de esmaltes de Tom Ford para o verão de 2012 nos EUA
Autor: Ana | Publicado: 2012-04-04T12:32:00-07:00

A nova coleção de Tom Ford está incrível. Com cores metalizadas poderosas!
Os tons Silver Smoke (prateado), Gold Haze (dourado), Burnt Topaz (cobre), Burnished Rouge (vermelho) fazem parte da coleção Tom Ford Cream Color for Eyes. Os vidrinhos não irão vender no Brasil, mas vale a pena ver e se inspirar!
Energia negativa ou positiva
Autor: Goretti Melo | Publicado: 2011-04-06T12:01:00-03:00

Energia negativa ou positivaOutro dia minha amiga Jandira falava pra mim do poder da energia negativa dos outros sobre você , falava das pessoas que lhe desejam mal e outras coisas parecidas...Hoje enfrentando algumas situações penso que a energia negativa não vem só dos outros, mas muitas vezes de nos mesmos e que podemos escolher fica nessa energia ou mudá-la, ou melhor dizendo, transformá-la. Desde o dia 15 de março (este mês parece que sempre acontecem mudanças e minha vida ,foi o mês onde há 09 anos me separei , foi um mês de demissão de outro trabalho onde passei onze anos e agora desta situação na minha vida profissional) tenho estado numa energia muito pesada de raivas, medos, dissabores, desapontamento, traições, entendo que permiti ser vitima destes acontecimentos, mas mesmo assim não conseguia enxergar uma luz no fim do túnel.Tive ajuda das mais variadas, do meu namorado Roberto, das minhas terapeutas, dos florais, Reiki (inclusive Reiki importado da Argentina, enviado pela  amiga Lina), orações, do apoio dos amigos, da minha família. E nada... Sempre que o assunto vinha à tona, “o diabo se soltava” como dizia minha vô e ficava mal. Observei que  de algum jeito me alimentava desta onda.Antes de ontem, bastou uma pergunta: Como foi seu dia de trabalho?Para eu explodir, só que desta vez foi diferente, eu percebi no corpo a energia que me fazia mal e me colocava pra baixo e decidi sair dela, sim porque é uma questão de decidir sair!Não brigar com essa energia, mas reconhecer e optar sair ou não.Uma música popular fala das águas de março fechando o verão...  E fala também que: É promessa de vida no meu coração...Acredito que as águas de março lavaram um período de minha vida que como tantos outros tiveram seu lado bom e seu lado ruim... Aliás, teve mais tempos bom do que ruins. Só agora percebo isso...Conheci pessoas interessantes, ganhei experiência e bagagem profissional, me formei, conheci lugares (como minha cidade, por exemplo) exerci minha profissão, sustentei minha família, aprendi e apreendi um conhecimento que ninguém e nada pode tirar.Como fala a segunda parte da música ... É promessa de vida no meu coração!Acredito que tudo isso esta trazendo promessa de vida agora que estou com meu coração mais tranqüilo e com mais energia de viver! Um beijo.
Autor: Goretti Melo | Publicado: 2012-06-01T19:52:00-03:00

Estamos iniciando no próximo dia 2 de junho um novo grupo de Biodança. O grupo se reunirá um sábado por mês, das 9h às 17h, o investimento é de R$ 80,00 por encontro, sendo que o primeiro dia será gratuito.
A Biodança é um trabalho realizado em grupo que estimula o aprendizado da comunicação, do cuidado e da cooperação, o que leva as pessoas a se relacionarem melhor e estabelecer vínculos afetivos. A prática estimula a renovação e equilíbrio orgânico, a resistência imunológica, a energia vital e disposição para a ação, substituindo o estresse pela harmonia.

“Praticar Biodança é um convite a viver a vida com mais plenitude, harmonia, prazer e sensibilidade. Mudanças fundamentais ocorrem na forma de ver, viver e sentir a vida, produzindo mais saúde, felicidade e coragem de viver. É um espaço onde se acolhe e se respeita a pessoa como ela está. Não importa saber dançar, porque a Biodança é movimento pleno de sentido e não dança coreográfica. Cada um se expressa e aprende através do movimento dentro dos limites de sua capacidade e desejo”.

VENHA PARTICIPAR DA DANÇA DA VIDA!
Hoje resolvi voltar a escrever...
Autor: Goretti Melo | Publicado: 2011-04-04T09:49:00-03:00

Assisti ontem ao filme, Julie e Julia de Nora Ephron, o filme é baseado em duas histórias reais e intercala a vida de duas mulheres que estão separadas pelo tempo e pelo espaço.No ano de 1948. Julia Child (Meryl Streep) é uma americana que passou a morar em  Paris devido ao trabalho de seu marido, Paul (Stanley Tucci). Em busca  de algo para se ocupar, ela se interessou por culinária e passou a  apresentar um programa de TV sobre o assunto. Cinquenta anos depois,  Julie Powell (Amy Adams) está prestes a completar 30 anos e está  frustrada com a vida que leva. Em busca de um objetivo, ela resolve  passar um ano cozinhando as 524 receitas do livro de Julia Child,  "Mastering the Art of French Cooking". Ao longo deste período Julie  escreve para um blog, onde relata suas experiências.(sinopse de http://www.adorocinema.com).Então veio a inpiração para voltar a escrever ...coisas da vida...talvez um diário aberto?!ainda de verdade não sei... mas vou fazer um projeto e tentar cumpri-lo : Escrever diariamente neste blog.
Aguarde e confie!
A proposito assista o filme!
INICIAÇÃO DE REIKI NÍVEL I
Autor: Goretti Melo | Publicado: 2012-02-26T16:53:00-03:00

Iniciação de Reiki nível 1 e uma jornada de sintonização com a transição planetária.  Entendemos que os dois eventos estão interligados, porém nada impede de participar apenas de um – pois cada um tem sua própria programação.Sejam bem-vindos!
Programação
Sábado, 03 de março de 2012Iniciação Reiki Nível 1ü  Origem do Reikiü  Iniciaçãoü  Demonstração de aplicaçãoü  Prática em duplaü  Cuidados e outras informações úteisü  Entrega dos certificados
Domingo, 04 de março de 2012Jornada de sintonização com a transição planetáriaü  Nossa percepção desta mudança; expectativas e medosü  O desfio dos novos paradigmasü  Vivência multidimensional com freqüência de brilhoü  Teoria e prática do perdãoü  Roda de celebração da vida com Biodança

Local do Evento-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Chácara Esmeralda - Estrada de Aldeia km 8,2 -
 Veja Roteiro abaixo
A chácara fica 2 km distante da pista num local de natureza e 
propício para este trabalho.  
Trazer uma comida (sem carnes) para compartilhar com os demais companheiros. 
Quem quiser pernoitar, trazer também lençóis e café da manhã.
Inscrição e valores:-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Informações e inscrições com os professores:ü  RobertoPagano         8899.8261      robertopaganoluzü  Paizinha                      9167.8276       m.paizinha@hotmail.com Investimento:ü  Iniciação Reiki (inclui apostila e certificado) ....................  R$100,00ü  Jornada de sintonização com a transição planetária ........ R$50,00
O que é Reiki?Reiki é um sistema de cura natural através da imposição das mãos.Reiki é uma ferramenta valiosa para quem busca qualidade de vida e opta por tratamentos preventivos e complementares de saúde. Tem sido utilizado com sucesso para o tratamento de doenças crônicas, stress, ansiedade, depressão, e muitos outros distúrbios. Tem efeito relaxante e estimula o sistema imunológico No Nível Reiki1 aprendemos como aplicar Reiki para o auto-tratamento e para tratar outras pessoas de forma presencial. No nível Reiki2 aprendemos como utilizar essa incrível energia para tratamentos a distância, para harmonizar situações de conflito, relacionamentos e para a cura emocional mais profunda.
Crescimento pessoal
Autor: Goretti Melo | Publicado: 2011-04-11T22:03:00-03:00

Semana passada, assisti lá no nosso Espaço Terapêutico Lápis Lazuli ao filme Mar adentro.  O filme foi baseado em eventos da vida real e relata a história de Ramón Sampedro, um marinheiro que ficou tetraplégico após um acidente de mergulho, mostrando sua luta pelo direito de acabar com a própria vida.Na hora da conversa/reflexão (O espaço oferece uma seção de cinema, com filmes para refletir onde depois a platéia pode comentar e partilhar suas impressões/sentimentos com relação ao mesmo) a tendência foi se formar opiniões contra e a favor da Eutanásia ou ter ou não ter direito de morrer/viver .A impressão que ficou pra mim foi a necessidade de termos sempre uma posição de certo ou errado, mas na verdade o que o filme pretende mostrar é o respeito pela verdade de cada um( na minha modesta compreensão).Na verdade agente sempre olha para os dilemas dos outros, enxergando nossos próprios dilemas e aí que agente se confunde, exigindo que o outro tome as atitudes que nos interessa. Façamos um exercício: Observar as coisas e os fatos percebendo o que nos incomoda e buscar o que tem por trás disso. Encontraremos ai a chave, não para opinar sobre o que o outro faz ou deixa de fazer, mas sobre nós mesmos e nosso posicionamento diante da vida . O ganho: Conheceremos-nos melhor = crescimento pessoal.Vamos nessa?Beijos, Goretti
Reencontro
Autor: Goretti Melo | Publicado: 2012-06-18T20:48:00-03:00

                                   

Ontem reencontrei uma criança.

Uma criança que a muito tempo não via

Vestidinho amarelo, cabelos penteados de lado, sapatinhos de lacinho.

Tímida criança, falava pouco,observava muito...

Se precisava de um abraço?Nem pedia,tinha medo...

Vivia num  mundo alheio ao seu, sonhando com uma vida que não era a sua

A coisa que essa criança mais gostava : Aconchego, carinho,beijinhos para ir dormir...

Queria ser reconhecida , fazer parte, queria o seu lugar!

E eu abracei aquela criança, tão minha  e dei colo
 E que pena e que não consegui me despir da roupa de  adulta e  brincar e rir...

apenas olhei a minha menininha chamei-a pra mim e  disse: eu tô aqui!Eu não vou te abandonar !

Eu te amo minha querida criança!
Resultados do 4º Rally a Pé Urbano de Velocidade "Rally Dospin'Gaiada"
Autor: RJP-RALLY | Publicado: 2013-06-22T15:50:00-07:00

Resultados do 4º Rally a Pé Urbano de Velocidade "Rally Dospin'Gaiada" Realizado dia 22/06/2013 em São José do Rio Preto no restaurante Casa do Cupim.
RESULTADOS = 6º RALLY DE CEDRAL 2013 - CARROS MASTER
Autor: RJP-RALLY | Publicado: 2013-05-31T05:23:00-07:00

6º RALLY DE CEDRAL 2013 - CARROS MASTER
_____________________________________________________________________
CARRO MASTER
 Col Cmp Nome do Piloto                      Nome do Navegador                     Pontos  TotPtos  Descart
  1º 007 GUSTAVO H. CORDEIRO          ANDRE LUIZ GOMES                       71       76        5
  2º 009 ALEXANDRE M. VELOSO          THAIS CRISTINA BAILAO               93       99        6
  3º 008 JORGE SOBRADIEL                  JORGE M. SOBRADIEL               104      113        9
  4º 010 MARIUGO MUSSI                       DANILO PANINI                            153      158        5
  5º 011 MAURICIO HIRATA                     AKIE HIRATA                              192      218       26
RESULTADOS = 6º RALLY DE CEDRAL - CARROS GRADUADOS
Autor: RJP-RALLY | Publicado: 2013-05-31T05:21:00-07:00

6º RALLY DE CEDRAL - CARROS GRADUADOS
_________________________________________________________________________________
CARRO GRADUADO
 Col Cmp Nome do Piloto                      Nome do Navegador                     Pontos  TotPtos  Descart
  1º 016 WELLINGTON SASSI            LUIZ CARLOS CREPALDI                     113      152       39
  2º 013 RICARDO MOLINA PAGLIARINI   ALEXANDRE PAVAO                     202      214       12
  3º 015 VAUNIR BARBOSA LUCA        ANDERSON DE MORAIS LUCA        211      249       38
  4º 012 DAVID RAHD                       LEONARDO HIRATA                        83700    83700        0
  5º 023 ZE OREIA                             RICARDO MARCAL SASSA            83700    83700        0
QUERIDOS SEGUIDORES, VISITANTES ETC.
Autor: Noêmia A. Lourenço | Publicado: 2013-11-30T18:59:00-02:00

Ufa!!! Estou voltando, hein!!! ;-)
Os afazeres ocuparam boa parte do meu tempo, por isso esse blog, o nosso blog ficou paradinho. Todavia, estou sempre passando por aqui dando aquela espiadinha básica....kkkk

Posso dizer que durante minha parcial ausência o meu pensamento não se distanciou nem daqui nem de vocês, meus parceiros.

Há muito o que compartilhar (nossa, tem bastante assunto (materiais, fatos etc.)!!!). São vários temas tanto relacionados a estudo e trabalho quanto a partir de observações do cotidiano.

Em muitos momentos senti vontade imensa de escrever imediatamente diante de fatos os quais, muitos deles, me deixaram "de boca aberta", como diz o ditado popular. Mas, infelizmente, encontrei dificuldades pela falta de oportunidade. 

Fatos interessantes a serem discutidos continuam ocorrendo e ainda encontro-me atarefada, porém espero retomar em breve. Por ora acontecerá aos poucos a atualização deste, ok?

Grande e carinhoso abraço

Noêmia A. Lourenço
MÁS COMPANHIAS: INFLUENCIAM O COMPORTAMENTO?
Autor: Noêmia A. Lourenço | Publicado: 2013-02-04T17:06:00-02:00

Confira no site http://educarparacrescer.abril.com.br ou acesse diretamente os links abaixo (texto e teste). Participei da matéria concedendo entrevista.

Texto: http://educarparacrescer.abril.com.br/comportamento/fazer-quando-seu-filho-anda-ma-companhia-722087.shtml

Teste: http://educarparacrescer.abril.com.br/comportamento/testes/seu-filho-anda-em-ma-companhia.shtml
"Atenção Plena" nas Escolas
Autor: Jeanne | Publicado: 2011-12-03T15:51:00-02:00

Eu adoraria ter uma palavra no nosso idioma capaz de traduzir mais corretamente e de forma mais bonita a palavra em inglês "mindfulness". Na falta de forma melhor, acabamos deixando assim: atenção plena.  
Mas podemos descrever melhor o sentido dessa expressão, emprestando a definição de John Kabat-Zinn:
"consciência que emerge por prestar atenção propositalmente, no momento presente, sem julgamentos, aos desdobramentos das experiências momento a momento"
De forma geral, quando falamos em meditação para crianças na verdade estamos falando de "atenção plena".
Estas práticas buscam criar um espaço para que as reações impulsivas se tornem mais conscientes:

As crianças podem se beneficiar de diversas maneiras: melhor foco e concentração
maior senso de calma
diminuição do estresse e ansiedade
mais controle sobre reações impulsivas
maior auto-consciência
mais habilidade em responder a emoções difíceis
maior empatia e compreensão com relação aos outros
desenvolvimento natural de habilidades para a resolução de conflitos

Que tal? Parece muito simples e é! As crianças curtem esse espaço de tranquilidade quando ele é oferecido. Mas o ponto é que os professores e os pais também precisariam saber produzir esse espaço para eles próprios: "as crianças aprendem pelas costas".
De qualquer forma, o objetivo deste post é servir de inspiração, reunindo vídeos que mostram a aplicação de técnicas simples em salas de aula.
Neste vídeo do programa "Mindful Schools", por exemplo, logo no início apresenta a técnica do sino .

E em seguida, o professor pergunta como as crianças se sentiram. A garotinha disse ter tido a sensação de "a mãe estar cozinhando" e que se sentiu feliz. Me lembrou de uma vez em que eu estava aplicando uma técnica simples também de atenção à respiração a um grupo de criancas de 8-10 anos, e um garotinho disse: "- ai vontade de comer um pãozinho quente!", como que desejando aconchego. É lindo de ver como a criança facilmente entra em contato com as suas sensações.
Outra técnica apresentada nesse vídeo é de comer uvas passas com atenção plena. E claro que isso pode ser feito com qualquer alimento e as crianças se divertem muito.
Experimente com biscoitos de texturas diferentes, sucos de frutas diferentes e convide as crianças para um lanchinho com atenção plena.
Neste outro vídeo da Fundação Inner Kids, podemos ver outras formas de praticar com as crianças, com foco na respiração.

Poderíamos oferecer essas práticas às nossas crianças, não é mesmo? Poderíamos oferecer esses espaços de tranquilidade a nós mesmos também.
Se você gostou, aqui tem mais:
 http://www.mindfulschools.org/
 http://www.youtube.com/user/mindfulnesstogether
O caminho da energia
Autor: Jeanne | Publicado: 2011-06-07T11:21:00-03:00

Existem muitas formas de explicar  a meditação, não é mesmo? Vários mestres nos oferecem imagens úteis e lindas. Meu mestre, o Lama Samten, nos diz que a meditação nos permite compreender que todas os pensamentos, emoções, identidades que contruímos... são como ondas mas que nós somos mesmo é o mar! Quando nos damos esse tempo de sentar em silêncio e observar o que se passa na nossa mente, podemos observar essas ondas se formando e estourando na praia. E sem rolar junto com a onda sem querer. Daí, aos poucos levamos essa experiência para qualquer lugar. Podemos começar a perceber que o que realmente nos move não é o pensamento discursivo, o que achamos ou deixamos de achar... o que nos move mesmo é a nossa energia, que às vezes quer ir pra um lado enquanto as nossas idéias perfeitas querem ir pra outro. Quando isso acontece, começamos a nos "entortar", como diz o Lama. A nossa saúde em diversos níveis dependem de um certo alinhamento entre energia, corpo e mente. É muito útil perceber essa coisa toda!E o quê isso tem a ver com as crianças? Nas crianças a energia corre solta! Observe! A criança inteira acompanha a propria energia se movendo. É lindo de ver! O Lama conta uma história do próprio filhinho - o Henrique - que um dia estava berrando porque não queria tomar banho ou alguma coisa assim. Se alguém começasse a explicar que era preciso tomar banho, que o corpo precisa ser limpo ou alguma outra história qualquer, o berreiro certamente seguiria! A experiência dele ainda seria de ver sua energia forçada a se mover numa direção que ele não queria! A criança abre o berreiro - a gente quase nunca faz isso tão claramente... Daí, o quê o Lama fez? Ele disse: "o passarinho subiu no telhado". Parece sem sentido pra você? Pois pro Henrique não pareceu! A energia dele encontrou um outro caminho pra fluir, sem nenhuma explicação causal! Na sequência o banho foi indolor...Compreender essa linguagem energética é muito importante porque está na base de qualquer processo cognitivo, quer a gente se dê conta ou não.Ensinar a criança a direcionar a própria energia sem trancamentos para uma direção positiva é um ato de verdadeira compaixão.
Nossa mente é como um globo de neve
Autor: Jeanne | Publicado: 2010-05-26T16:15:00-03:00

Susan Kaiser, fundadora do programa Inner Kids e autora do livro "The Mindful Child" (A Criança Atenta), compara a nossa mente com um globo de neve. Em situação de serenidade e tranquilidade, o globo é perfeitamente translúcido e é possível enxergar com clareza através dele. Mas com a agitação, demandas externas e estresse, perdemos completamente a perspectiva. Então, o papel da meditação não é fazer com que as partículas do globo desapareçam; as emoções negativas e perturbações de fato não desaparecem. Mas ao respirarmos calmamente, descansarmos por uns instantes, a mente pode se tornar límpida novamente, nos permitindo maiores espaços de manobra, maior liberdade para agirmos a partir deste centro de tranquilidade.Simples e tão necessário!Veja este vídeo, compartilhe com suas crianças, experimente você mesmo...http://www.youtube.com/watch?v=8dMiv5B7I0YVeja outros filmes da Fundação Inner Kids na seção Vídeos à direita no blog.
All we need is love...
Autor: Jeanne | Publicado: 2010-06-25T14:06:00-03:00

O Instituto Palas Athena trouxe o Dr Georg Tuppy a São Paulo no dia 8/junho para falar sobre "Consequências Neurobiológicas do Abuso Infanto-Juvenil". Está mais do que demonstrado que os efeitos do estresse crônico podem ter efeitos devastadores sobre a saúde mental e física das crianças, desde a fase pré-natal.A boa notícia é que a "maternagem" pode reverter algumas importantes alterações em 10 dias. Ele cita um livro bárbaro da jornalista Sharon Begley, que descreve as discussões que aconteceram no "Mind and Life Institute", Treine a Mente Mude o Cérebro:"O papel da neuroplasticidade de transformar o cérebro emocional abre novos mundos de possibilidades. Não estamos presos ao cérebro com o qual nascemos e sim temos a capacidade de direcionar deliberadamente as funções que vão florir e as que vão fenecer, as capacidades morais que vão surgir e as que não vão surgir, as emoções que vão florescer e as que vão ser silenciadas."Por fim, o Dr Georg afirma que práticas meditativas se opõem frontalmente ao estresse crônico nos efeitos neurobiológicos integrais. Ele também cita que sua comapnheira tem experiência em escolas com uma atividade chamada "centramento" que muda a forma como as crianças interagem com os colegas e com o ambiente familiar.O aúdio e os slides desta palestra estão na íntegra neste digite:www.comitepaz.org.br/81_fórum.htm  Vale a pena!
Discipulado
Autor: Alessandra Saraiva | Publicado: 2015-03-10T06:53:00-07:00

“E o sumo sacerdote interrogou Jesus acerca dos seus discípulos e da sua
doutrina.”

(João
18.19)

Amados Irmãos,

Discipulado é aprendizagem. Mas o sentido
Bíblico da expressão é muito mais profundo. Jesus fez discípulos e andava com
eles o tempo todo ensinando tudo que eles precisavam saber a respeito do
Evangelho.

Os discípulos eram também os melhores amigos de
Jesus, os quais Ele chamou de família, porém isso não impediu que fossem
repreendidos veementemente ao darem vazão aos sentimentos carnais. Esse Amor
Incondicional, não evitou que Judas o traísse com um beijo lisonjeiro, nem que
Pedro o negasse ou que Tomé duvidasse d’Ele. Essas atitudes terríveis de seus
discípulos foram fundamentais para o aprendizado de cada um, sobre o que é ser
verdadeiramente um discípulo de Jesus.

Muitos querem ser líderes, querem estar no
púlpito, tomar decisões, dirigir, pregar, louvar, mas poucos estão dispostos a
sofrer o dano por Seu Mestre. Muitos querem pedir orações e receber revelações,
mas poucos querem receber a sã doutrina e ouvir a correção. Muitos querem a
honra, mas poucos aceitam a perseguição.

Sejamos verdadeiramente discípulos de Jesus nos
alegrando, mas também sofrendo com nosso Mestre.
Há tempo para todas as coisas
Autor: Alessandra Saraiva | Publicado: 2015-09-11T15:54:00-07:00

A Palavra de Deus é tão rica em conselhos para uma boa vida. Não me admira que muitos não queiram que as pessoas tenham acesso a tamanha liberdade e graça que obtemos nas Sagradas Escrituras.
Há tempo de ser criança, de brincar, correr e rir até a barriga doer. Estudar e ser um bom aluno, obedecer aos pais e ser abençoado por isso.
Filhos, obedeçam a seus pais no Senhor, pois isso é justo."Honra teu pai e tua mãe", este é o primeiro mandamento com promessa:"para que tudo te corra bem e tenhas longa vida sobre a terra".Efésios 6:1-3
 Mas chega o tempo de crescer e amadurecer, de namorar alguém para formar futuramente uma família, ter filhos e trabalhar. Também é preciso crescer espiritualmente sabendo que já temos maturidade para mergulhar mais fundo na Palavra a fim de conhecermos a Boa, Perfeita e Agradável Vontade de Deus.
Dei-lhes leite, e não alimento sólido, pois vocês não estavam em condições de recebê-lo. De fato, vocês ainda não estão em condições, 1 Coríntios 3:2
Enfim, cada etapa da vida foi feita por Deus com muita perfeição e amor. Não queira "queimar" as etapas perfeitas que Deus criou para você. Viva intensamente cada uma delas sem perder a direção da Palavra. No tempo certo, as coisas são muito mais saborosas, pois são como frutos colhidos quando estão maduros, são doces e agradáveis, porém, se colhidos fora do tempo, podem estar verdes ou podres e seu sabor é ruim.
Como é feliz aquele que não segue o conselho dos ímpios, não imita a conduta dos pecadores, nem se assenta na roda dos zombadores!Ao contrário, sua satisfação está na lei do Senhor, e nessa lei medita dia e noite.É como árvore plantada à beira de águas correntes: Dá fruto no tempo certo e suas folhas não murcham. Tudo o que ele faz prospera!Salmos 1:1-3
Clamor pela união do Corpo de Cristo
Autor: Alessandra Saraiva | Publicado: 2015-04-03T14:00:00-07:00

O céu é um só, lá não vai ter uma porta escrito: Assembléia de Deus, outra escrito: Igreja Nova Vida, etc. Somos todos irmãos, membros de um só corpo. Nada acontece que não seja pela vontade do Senhor, o Criador, aquele cuja vontade é boa, perfeita e agradável. Ele é bom, compreensivo, tolerante e amoroso. Ele deixa que nós escolhamos a Igreja na qual iremos servi-lO melhor. Glória a Deus, por isso. Isso é liberdade! Porém não devemos ser peregrinos andando de igreja em igreja, mas devemos criar raízes a fim de que sejamos como árvores plantadas a beira do ribeiro! Mas nem por isso devemos estar alheios ao que nossos irmãos de outras igrejas estão fazendo ou passando. Somos membros de um só corpo e de uma só família.

E, se um reino se dividir contra si mesmo, tal reino não pode subsistir; Marcos 3:24
A vaidade nos leva a tentação
Autor: Alessandra Saraiva | Publicado: 2015-07-20T09:01:00-07:00

Na Bíblia a vaidade aparece contrapondo-se à fé. Ora, se a fé produz perseverança, a vaidade produz afastamento. A palavra nos adverte que a vaidade nos tenta a pecar. Tudo o que nos dá sensação de poder, ou seja, de superioridade, nos afasta de Deus. Viveremos aqui por pouquíssimo tempo para trocarmos a eterna companhia de Jesus pelos ditames da sociedade de um mundo que jaz no maligno.

            Nada pode nos separar do amor de Deus, somente a nossa própria vontade. Antes de se deixar contaminar com as futilidades deste mundo, lembre-se dos escolhidos de Deus que se deixaram levar ao pecado através de suas vaidades: Sansão, juiz de Israel escolhido por Deus para começar a livrar seu povo da opressão dos Filisteus, caiu em tentação que o levou a escravidão e à cegueira; Judas, apóstolo e amigo de Jesus, trocou o Salvador por dinheiro, e, finalmente, lembre-se que Lúcifer era o mais belo anjo, mas sua vaidade o levou a tornar-se nosso maior inimigo, perdendo sua honra para viver renegado.

            Siga o caminho da fé que lhe trará perseverança, maturidade e integridade e sabedoria, e nos levará à coroa da vida.
Nos deram espelhos e vimos um mundo doente
Autor: Alessandra Saraiva | Publicado: 2015-05-31T13:10:00-07:00

Sempre vivi a vida sem pensar em meus erros e defeitos. Sempre estive atenta para aquilo que dava errado na vida alheia, mas jamais sequer percebia que meu comportamento e escolhas estavam traçando minha história e nela eu repetia os mesmos erros, uma vez que não sabia e nem queria me auto-avaliar. Um dia tive um encontro com Deus através de Jesus e comecei uma nova história. Nela eu possuía um referencial que é a Palavra de Deus, sim, a Bíblia Sagrada. Conforme eu lia a Bíblia e conhecia Jesus mais intimamente começava a me dar conta das minhas próprias imperfeições e limitações. Começava então um processo de lapidação que influenciava minhas escolhas e meu comportamento e, consequentemente, minha história era reconstruída. Estou aprendendo continuamente que Deus tem olhos de misericórdia para nós, porque ele nos sonda e nos conhece, vendo além de nossas fraquezas e imperfeições, mas enxerga aquilo que está além, aquilo que só pode ver quem nos olhos com os olhos do Pai. E sabe o que Ele vê? Ele vê o seu potencial espiritual que são as vidas que serão impactadas através da sua vida! Quanto mais entendemos isso, mais temos amor, paciência e perdão para pessoas que parecem difíceis, más ou teimosas demais. Nós mesmos somos perdoados a cada dia por Deus que nos trata e traz a tona nosso potencial espiritual, a fim de que vidas sejam tocadas através de nós, apesar de todos os nossos defeitos e imperfeições. É uma grande responsabilidade ser um cristão de verdade, mas também uma grande aventura, pois na presença de Deus valorizamos aquilo que realmente importa, e um dia jamais é igual ao outro.

Minha oração neste dia é que todos recebamos do Senhor a capacidade de olhar além das aparências do nosso próximo, assim como o próprio Deus nos olha.
Ser como Jesus
Autor: Alessandra Saraiva | Publicado: 2015-05-28T06:18:00-07:00

Assistindo a este vídeo, lágrimas me vieram aos olhos. Tantas vezes ficamos aborrecidos com as pessoas por causa de um mero desentendimento, por causa de uma palavra mal colocada, ou mesmo ofensiva. Na mesma hora já ficamos de mal humor e não queremos conversar com a pessoa. Como posso me dizer parecida com Jesus agindo assim? Você pode até dizer que Jesus é Santo como nunca chegaremos a ser, mas o que dizer sobre este vídeo? Como poderemos ser os mesmos após assisti-lo?

Estamos verdadeiramente obedecendo à Palavra que nos traz vida e conforto?

Mas a vós, que isto ouvis, digo: Amai a vossos inimigos, fazei bem aos que vos odeiam; Lucas 6:27

Senhor amado, ajude-nos a ser Cristãos verdadeiramente preparados para seguir o que nos instrui a tua Palavra.
Bem aventurados os pacificadores
Autor: Alessandra Saraiva | Publicado: 2015-05-26T11:30:00-07:00

No dicionário o pacificador é: Aquele que promove a paz, ou ainda , dentro de uma contenda é sempre aquele que tenta desfazer as insatisfações.

Jesus disse que os pacificadores seriam chamados filhos de Deus. Sabemos que nós, seres humanos, complexos e repleto de muitas nuances temos, quando em estado natural, adoramos "ver o circo pegar fogo". Isto é, gostamos mais de ver uma confusão do que um final feliz. Ao recebermos o novo nascimento em Cristo, precisamos também amar a Paz.Jesus é chamado o Príncipe da Paz, e como poderemos ser seus filhos se não nos tornarmos pacificadores? As transformações oriundas de uma conversão verdadeira, são extremamente profundas e permanentes. Aquele que brigava, torna-se manso como um cordeiro, aquele que era mau torna-se uma pessoa boa e gentil. 

Infelizmente nem todos conseguem ter um verdadeiro encontro com o Senhor. Mas não porque não foram chamados, mas porque não conseguem abrir mão de certas particularidades de suas personalidades.

No meio do povo santo e separado por Deus para Sua Obra existem ainda pessoas carnais, isso é indiscutível. Temos visto a Palavra de Deus se cumprindo:

Ai do mundo, por causa dos escândalos; porque é mister que venham escândalos, mas ai daquele homem por quem o escândalo vem!

Mateus 18:7

Portanto devemos ser sempre pacificadores, sem subterfúgios nem fingimento, pois nada fica em oculto aos olhos do Pai que sonda os corações. Podemos enganar pessoas, mas jamais enganaremos nosso Pai de Amor. Traga à memória aquilo que te traz esperança, traga à memória o sacrifício do cordeiro de Deus para tirar os pecados do mundo e seja a oferta viva no altar do Senhor, fazendo sempre a Sua Vontade Boa, Perfeita e Agradável.

Receba os irmãos em amor, seja manso, seja um mensageiro da paz, das Boas Novas, se alegre com a alegria do seu próximo e chore com ele durante a sua tribulação. Ao ouvir algo desagradável sobre algum irmão, não dê prosseguimento, não semeie discórdia no corpo do Senhor. Que da sua boca só proceda a bênção e jamais a maldição, em nome de Jesus! Seremos conhecidos por nosso proceder, por nossas palavras como filhos de Deus ou não.
Aquilo que plantarmos, colheremos
Autor: Alessandra Saraiva | Publicado: 2015-08-09T18:44:00-07:00

Este é o tema do mês em nossa congregação e estive meditando acerca dele na Palavra de Deus. Todas as nossas palavras, atos e escolhas fazem parte do nosso plantio espiritual. Plantamos o tempo todo e mais a frente colheremos os frutos de nosso plantio. A Palavra nos instrui em Provérbios 2.8:
"Quem semeia a injustiça colhe a maldade; o castigo da sua arrogância será completo." Palavras ditas com deboche, rancor, arrogância e raiva causam reações por vezes catastróficas. Nem sempre é fácil segurar aquela resposta quando somos ofendidos, censurados, humilhados ou agredidos, porém sabemos que o Senhor nos fortalece nos momentos de maior fraqueza. Evidentemente, existem momentos em que nossa fé não parece ser suficiente para crermos que aquela semeadura dará frutos. 
Plantar a boa semente é mais difícil do que se pode imaginar, tantas vezes choramos e sofremos para dar bom testemunho de nosso Salvador através de nosso comportamento? Mas não recue! Lembre-se:
"Aqueles que semeiam com lágrimas, com cantos de alegria colherão. " Salmos 126.5
Quanta alegria ver nossos filhos nos Caminhos planos do Senhor, nossos familiares se rendendo ao amor de Deus, nossos projetos sendo abençoados por estarem em consonância com a Vontade de Deus para nós! Estes são frutos de júbilo conquistados através do bom plantio, mesmo que seja difícil e doloroso, mesmo que, muitas vezes, pareça inútil plantar. Confie no Senhor e em Sua Palavra que nos garante tudo valerá a pena. 

"O fruto da justiça semeia-se em paz para os pacificadores". Tiago 3.18
Nossas Bodas de Papel
Autor: Priscilla Farinazzo | Publicado: 2012-11-21T12:54:00-03:00

Esse post deveria ser do dia 16, mas eu retardei! :P Comemoramos nosso primeiro ano de casados! :) Cabe tanta coisa em um ano, tanta cumplicidade, tanto carinho, tanta companhia, tanta conversa, tanta experiência nova, tantas descobertas, tantas surtações, tanto "pegapacapa", tanto aprendizado, tanta conversa, tanto amor...

É indiscritivelmente maravilhoso dormir e acordar todos os dias ao lado da pessoa que você escolheu pro resto da sua vida... Como reza a lenda, trouxemos do Brasil o bolo do casamento, porque o que mais ouvimos foi: "Tem que comer uma fatia do bolo quando fizer um ano de casório." Trouxemos também nossas roupas do casamento! Bebericamos, comemoramos, revimos nosso álbum, lembramos do ano passado e de tudo que a gente já passou, dançamos a valsa do casório também, recebemos muitos votos de felicidades... e foi bem lindo! #)
Vitamina D
Autor: Priscilla Farinazzo | Publicado: 2012-10-22T14:17:00-03:00

Pois que tem acontecido algo engraçado por aqui, disposição ZERO! Eu que gosto de fazer os exercícios de saudação ao Sol de vez em quando antes da meditação ou dos exercícios de respiração, que sol?!

Os dias realmente ficam mais escuros, o céu fica cada vez mais cinza, o clima, cada vez mais frio, venta bastante, chove muito também no outono... Eu e Lipe às vezes damos um "sai daqui" na preguiça aparentemente sem motivo e vamos patinar, fazer algo com amigos... senão, ultimamente, a fadiga tem chegado valendo e ela te deixa o dia todo na cama se você não tomar coragem e se mexer!

Eu conversei com uma amiga farmacêutica semana passada que me disse que isso provavelmente é falta de vitamina D, o que Lipe já tinha desconfiado. É uma vitamina proveniente do Sol... O que explica os canadenses ficarem PROSTRADOS no Sol durante o verão e a gente não entender muito bem o porquê... É porque ele realmente SOME no outono, imagino no inverno... Então ela estava me dizendo que as pessoas aqui tomam vitamina D de outubro à maio... E a maior incidência de venda de remédios na farmácia onde ela trabalha são os depressivos! O.o Eu realmente não curti a notícia, mas eu aproveito que tenho um marido cheio de energia e hiperativo e colo nele pra me movimentar também! Só me preocupa quando ele é o que diz: Eu tô com preguiça! Pra isso acontecer, realmente o bicho tá pegando! Coitado, não tem direito nem a ter uma simples preguicinha! :P

Então tem dias realmente que eu acordo e não sinto vontade de fazer absolutamente nada... O dia está feio, as árvores já estão sem folhas, as ruas forradas delas, o céu escuro, amanhece mais tarde, anoitece mais cedo, vem uma vontade de dormir o dia todo, que não passa nunca... indisposição pra sair de casa, pra existir... é isso, vc tem preguiça de existir quando o outono já não é a época mais bonita do ano!

Eu peguei algumas viroses ultimamente, mas tenho me recuperado bem. Tenho tentado lidar direitinho com o frio, acredito estar conseguindo. Tenho roupas apropriadas por ora para a estação, a bronca é só essa tal dessa carência da vitamina mesmo.

Soubemos que existe a vitamina D3 e a D2, mas a D3 so é sintetizada por quem consome carne, então iremos providenciar a D2, que é vegana, com uma amiga nossa.

Existe também um esquema das luzes... Uma amiga de uma amiga rs que passa pelo mesmo problema, e mora nos EUA, nos deu a seguinte dica:

"Some people also get sad this time of year with the changing of the seasons... Yes, I've heard of those lamps, too, and they seem to work for some, to make them less depressed. I have also heard that if you can get outside, the best time is in the early morning, when the sun's rays are almost blue. That can somehow help with depression. The blue/white spectrum can energize you, but the red/orange rays, which come later in the day, can sedate you and make you more tired and lethargic (you said they had a yellow lamp, so maybe they need a white one?)"
Let's bowling! \o/
Autor: Priscilla Farinazzo | Publicado: 2012-11-11T13:15:00-03:00

E depois de anooossssss sem praticar boliche, vamo lá! :D Ops, fomos lá! Ontem! hehehehe E foi uma noite beeeeem delícia de jogo! ;)

Nós... no Quillorama Frontenac! :D

Gu & Li

Lipe jogando boliche! :D

Nossos sapatxênhos que brilhavam no escuro...

Moi jogando boliche... 

Eu & Li

Simboraaaa, negoooo!!!!

\o/

Lipe & Gu

É noise! :X

<3

Os sapatinhos de Gu & Li

A great place to celebrate! :DDD

O vencedor da noite! :D

Strikea! :DDDD

O quarteto da noite! :D

eeee... o campeão da noiteeee!!!! :DDD O amor! :DDDD E a parceira dele, a lanterna! kkkk :P

E terminamos a noite conhecendo o Turf, com Li e Gu, que começa a noite sendo bar e vira uma boate no meio da noite... kkkkkk Deliciamo-noooosss e papeamos, para enfrentar o friozinho até o carro e voltar pra casa! :) 

O café irlandês do esquilo! :D

E hoje, quando acordamos, daráááá... ele está chegando! :D
Cheiro de quente
Autor: Priscilla Farinazzo | Publicado: 2012-11-11T20:35:00-03:00

Um domingo. Frio. Fato!

Acordamos e havia uma nevinha em cima do telhado que dava pra ver pela janela da cozinha... Passamos no PEPS, que é o complexo esportivo da universidade, porque l'está tendo uma revenda de botas, casacos, calças, goggles, luvas, material de ski, de snow, gorros, etc e fomos ver se havia algo legal... Havia, mas nada que parecesse mais vantajoso do que esperar até os EUA no fim do ano! O que havia de legal mesmo era o túnel subterrâneo por onde andamos pra lá e pra cá e fomos parando, tirando fotos! ;)

Daí, partimos para o Velho Quebec, e fomos almoçar numa creperia que nos foi indicada, chamada Breton! Só fazemos um ano de casamento na sexta, mas começamos a comemorar hoje! rs De lá, ainda ficamos de andada um pouco e o frio nos convidou a voltar pra casa! ;)