Autor: Cesar | Publicado: 2013-01-10T12:18:00-02:00


Prevenindo Acidentes

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Infelizmente, acidentes acontecem. 
Porém, a partir de uma análise dos mesmos, podemos chegar a conclusões 
que, eu um grande número de casos, podem evitar que novos acidentes 
aconteçam







É
 comum levarmos bolachas no lanche que fazemos nas montanhas, falésias 
ou boulders. E uma opção gostosa são estas bolachas caseiras que, além 
de saborosas, são repletas de antioxidantes para o seu corpo! Confira a 
fácil receita, bem explicativa, logo abaixo:

Existe
 este lugar em Nova Iorque chamado Amai, Tea and Bake House, que é 
praticamente um sonho para os apreciadores de chá: Carta de chás 
variados com amplas opções de importados e doces de acompanhamento, 
feitos com os melhores ingredientes naturais. Esta receita da bolacha de
 Chá Verde foi criada por eles e ganhou o concurso de melhor receita na 
categoria “Bakery Recipe” do site Pastry Scoop. Ela foi traduzida e 
adaptada para nossa região pelo blog Chá e Poesia.

Esta
 receita é fácil e a bolacha tem um sabor muito leve, agradando a todos.
 Ela utiliza o Matcha, chá verde em pó, que pode ser encontrado em lojas
 de comida oriental ou em lojas online.

A
 maioria dos acidentes têm, como causa raiz, um comportamento de risco. 
Mas, o que é um Comportamento de Risco? Podemos definir como sendo 
qualquer comportamento, atitude ou ato que tenha um risco inerente. Se 
repetido com freqüência, resultará em acidente com danos pessoais ou a 
terceiros. As estimativas são de que uma lesão ocorre para cada 1.000 
“comportamentos de risco” praticados. O problema é que a lesão não 
ocorre só na milésima vez. Pode acontecer na primeira vez que praticamos
 um Comportamento de Risco!

Analisando
 a Pirâmide dos Acidentes, muitas vezes chamada de Iceberg da 
Fatalidade, podemos ver que na base estão os Comportamentos de Risco. 
Mas como não aparecem (por isso chamam de Iceberg), não recebem a 
importância devida. As pessoas só lembram de segurança quando acontece 
uma fatalidade.



É comum levarmos bolachas no lanche 
que fazemos nas montanhas, falésias ou boulders. E uma opção gostosa são
 estas bolachas caseiras que, além de saborosas, são repletas de 
antioxidantes para o seu corpo! Confira a fácil receita, bem 
explicativa, logo abaixo:



Existe este lugar em Nova Iorque 
chamado Amai, Tea and Bake House, que é praticamente um sonho para os 
apreciadores de chá: Carta de chás variados com amplas opções de 
importados e doces de acompanhamento, feitos com os melhores 
ingredientes naturais. Esta receita da bolacha de Chá Verde foi criada 
por eles e ganhou o concurso de melhor receita na categoria “Bakery 
Recipe” do site Pastry Scoop. Ela foi traduzida e adaptada para nossa 
região pelo blog Chá e Poesia.



Esta receita é fácil e a bolacha tem
 um sabor muito leve, agradando a todos. Ela utiliza o Matcha, chá verde
 em pó, que pode ser encontrado em lojas de comida oriental ou em lojas 
online.

A maioria dos acidentes têm, como causa 
raiz, um comportamento de risco. Mas, o que é um Comportamento de Risco?
 Podemos definir como sendo qualquer comportamento, atitude ou ato que 
tenha um risco inerente. Se repetido com freqüência, resultará em 
acidente com danos pessoais ou a terceiros. As estimativas são de que 
uma lesão ocorre para cada 1.000 “comportamentos de risco” praticados. O
 problema é que a lesão não ocorre só na milésima vez. Pode acontecer na
 primeira vez que praticamos um Comportamento de Risco!



Analisando a Pirâmide dos Acidentes,
 muitas vezes chamada de Iceberg da Fatalidade, podemos ver que na base 
estão os Comportamentos de Risco. Mas como não aparecem (por isso chamam
 de Iceberg), não recebem a importância devida. As pessoas só lembram de
 segurança quando acontece uma fatalidade.





Pirâmide dos Acidentes






O papel de uma alimentação e uma 
hidratação adequadas na prevenção de acidentes durante qualquer 
atividade ao ar livre não pode ser deixado de lado. Ano após ano os 
acidentes acontecem e, se estudarmos as causas primárias, provavelmente 
iremos nos deparar com falhas na alimentação, hidratação e uso de roupas
 e equipamentos inadequados para as condições a serem encontradas. Uma 
má alimentação e, consequentemente, uma carência em calorias, junto com 
uma hidratação deficiente, propiciam que uma série de problemas possa 
surgir, como hipotermia, choque e problemas relacionados ao calor entre 
outros.



A prevenção de acidentes e 
ferimentos começa muito antes de você sair de casa. A prática de 
atividades ao ar livre requer um condicionamento físico adequado e, 
algumas vezes perda de peso. Se você já passou dos quarenta, um checkup 
com seu médico seria uma ótima idéia! Sempre leve uma capa de chuva e um
 kit de primeiros socorros (mas antes, aprenda a usá-lo!). Não planeje 
fazer mais coisas do que você consegue! Não escale nada além de suas 
habilidades seu um parceiro ou guia experiente! Sempre use um capacete!



Esses tipos de atividades aumentam, e
 muito, a necessidade do organismo em ingerir alimentos e água. Para 
mantermos um estado de hidratação adequado, quando estamos em repouso, 
necessitamos de aproximadamente 2 litros de água por dia. Em esportes 
extenuantes, a quantidade de água necessária pode duplicar ou até 
triplicar, mesmo no inverno.



Não espere até você ficar com fome 
ou com sede para comer ou beber. Motoristas prudentes não esperam que o 
carro fique sem combustível ou que esquente para colocar gasolina e 
encher o radiador de água. Habitue-se a comer e beber pequenas 
quantidades durante o dia inteiro. Desta forma, o balanço de fluidos e 
nutrientes estará sempre equilibrado.



Você aceitaria que alguém cometesse 
uma falha pondo em risco a vida de outra pessoa? Você aceita arriscar-se
 sabendo que pode acidentar-se? Portanto: Comportamento de Risco é 
Inaceitável! Devemos ter Tolerância Zero aos comportamentos de risco!



Fonte:&nbsp; internet