Entrevista com Pâmela Propst
Autor: Entrevistas Fit | Publicado: 2012-07-10T08:20:00-07:00

Oiiii Meninaaaaaas tudo bem com ocês?
tô trazendo uma entrevista super especial e do mesmo jeito que eu me identifiquei e amei tenho certeza que vocês também vão amaaar!!

So... LET'S GO?Resolvi convidar a Pâmela para participar da entrevista depois de ter visto um ensaio dela que achei muuuito legal e achei o corpo dela lindo e pensei logo em vocês né? Pâmela tem 24 anos, é casada, mora em curitiba e cursa a faculdade de Ed. Física, é modelo e futura atleta.&nbsp;









Medidas: 

Altura: 1,63

Peso: 70 Kg em
off/ 65 kg em pre contest . Em off 

Busto: 97cm

cintura: 69cm

Perna Medial: 60
cm 

Quadril: 108 cm







1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Conte nos um breve
resumo da sua trajetória, como seu corpo era antes de começar a treinar, em
quanto tempo obteve os primeiros ganhos e há quanto tempo treina...



Sempre fui bem magrinha, perna
fina, braços finos, porém tinha um bumbum grande. Fiz balé muito tempo e isso
exigia que eu fosse bem magra, e eu gostava do meu corpo, mas sempre odiei meu
bumbum grande, pois ficava desproporcional e me diferenciava das demais
bailarinas. Eu fazia dietas loucas, corria, fazia de tudo para meu bumbum diminuir
e nada. Tudo mudou quando conheci o meu marido há 6 anos atrás, em uma conversa
qualquer do tipo, '' Você me acha bonita?'' Gosta do meu corpo? Ele respondeu:
- Te acho linda, só acho suas pernas um pouco finas demais em relação ao seu
bumbum... Na hora eu fiquei ''bege'' e no dia seguinte me matriculei em uma
academia, contratei um personal e comecei meu projeto ''PERNAS GROSSAS''. No
primeiro ano já obtive ganhos, mas nem perto do que eu almejava. No segundo
ano, começaram a s mudanças físicas e pessoais, prestei vestibular para Ed.
Fisica na UFPR e passei, comecei a me dedicar 100% aos treinos e dietas e nunca
mais parei, essa é minha paixão. Hoje meu marido pede para que eu seja menos ''
dedicada'', pois nem sempre o acompanho em jantares, drinks, etc... E essa é a
hora que o lembro que tudo começou por causa do comentário dele, rss... Mas eu
agradeço e muito, amo meu corpo de hoje, e pensar que eu amava ser bem
magrinha. E se tudo der certo me formo no ano que vem, pretendo atuar na área,
quero trabalhar com idosos e portadores de síndromes metabólicas.



2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Como é sua alimentação?
É a mesma sempre, mudando periodicamente ou sempre varia?



Sempre procuro me alimentar da
forma mais saudável possível, o que para mim não é difícil, pois minha mãe desde
pequena sempre me ''brecou'' em relação a refrigerantes, frituras e doces.
Pasmem, mas eu ODEIO refrigerante, bolos e frituras, se como passo mal. Minha
dieta sempre está variando, de forma que o corpo não se acostume; mas tudo
depende do momento, se estou em off como com qualidade porém em maiores
quantidades e em um dia da semana faço o DAY OFF ( me permito comer algo
diferente, por exemplo um bombom, saio almoçar ou jantar fora com o maridão) em
geral no sábado ou domingo. Quando tenho algum trabalho ou fotos em que eu
precise estar mais sequinha a dieta também muda claro.&nbsp;










3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Quais suplementos você
está tomando? E qual desses você “não pode viver sem”?



Whey, Caseína, Amino Decanate,
Omega 3, Coenzima Q10, Waxi Maze. Não vivo sem todos exceto Waxi Maze que tomo
apenas em determinados períodos.



4.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Como é o seu treino?



Meu treino é bem puxado, meu personal é muito exigente.
Treino de seg á sab., meu treino é dividido em A,B,C,D. Uma peculiaridade do
meu treino é que eu tenho um dia só para glúteos, onde eu tento isolar ao
máximo os mesmos, muita gente acha besteira, mas para mim dá super certo,
mantém meu bumbum do jeito que eu gosto.



5.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Quais exercícios para
você foram fundamentais para sua evolução?



Com certeza a cadeira extensora, agachamento
e passada. Meu personal bolou uma sequencia onde eu faço 10 séries na cadeira
extensora, com variações, nossa, é fora do comum a sensação e os resultados. 



6.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Faz algum tratamento
estético?



Faço drenagem linfática.&nbsp;&nbsp;









&nbsp;7.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Já precisou recorrer ao bisturi? se não, pretende?



Apenas para próteses de silicone.












8.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Além da musculação faz
outro tipo de atividade física?



Faço Boxe e dança (agora estou um
pouco ausente da dança por falta de tempo).&nbsp;

















9.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Qual o seu objetivo
atual? 



Estou me preparando para uma nova
fase em minha vida, a realização de um sonho. Esse ano entro para o mundo das
competições.&nbsp; Agora estou no momento de
secar um pouquinho e definir. 



10.&nbsp;&nbsp; Qual a maior dificuldade
que você encontrou para conseguir alcançar seus objetivos?



Foram várias, mas as duas mais
marcantes foram ganhar massa e a outra enfrentar o preconceito de algumas
pessoas, perante minha nova forma física e estilo de vida. Assim como tem
pessoas que admiram e elogiam, sempre tem as que reprendem e fazem comentários
de mal gosto e depreciativos. Hoje eu já superei isso, amo meu corpo e sou
grata por tudo que já consegui até hoje.



11. Como concilia trabalho x treino/alimentação? encontra dificuldades
em manter o treino regrado e comer certinho mesmo na rua?



Em geral, procuro me programar
antes, deixar minha comida sempre prontinha na geladeira. Carrego para lá e
para cá meus potinhos de comida e minhas shaikeiras com whey. Mas confesso que
ás vezes não consigo conciliar trabalho com treino e alimentação. Isso acaba
com meu dia, quando acontece, mas é raro. Se está na hora de eu comer ou tomar
meu shake, seja onde for, paro e como. Já cansei de comer dentro do salão de
beleza, kkk.











12.&nbsp;&nbsp; Acha que já conseguiu ou
pelo menos está perto do corpo que você sempre desejou?



Nós mulheres nunca estamos
satisfeitas, certo? Eu pelo menos não. Sim eu tenho muito a melhorar, mas gosto
do corpo que tenho, mas quero mais, rss.&nbsp;


















13.&nbsp;&nbsp; Segredo de amiga!&nbsp;



Não vivo sem drenagen linfática,
chicletes sem açucar que me ajuda muito quando me dá uma vontade louca de comer
um doce, que em geral ocorre depois do almoço e coenzima Q10 que é um poderoso
antioxidante.















14. Quem é a sua fonte de inspiração?



Tem várias... Vou citar as duas
mais TOPS&nbsp; Gal Ferreira e Eva Andressa
Vieira ( minha amiga e linda). Pq eu prezo muito além do corpo perfeito e
esculpido a feminilidade das mulheres que treinam e competem. Acho que o
conjunto das duas atletas citadas acima é perfeito.&nbsp;












15.&nbsp;&nbsp; O que você tem a dizer para
as mulheres que estão nessa batalha diária, dia após dia buscando mais saúde,
qualidade de vida e a “paz com o espelho”?



Que nunca em hipótese alguma,
desistam dos seus objetivos e sonhos, pois se você quiser, você alcança e faz
acontecer. Acredite em você!

Queria fazer um agradecimento
especial ao meu esposo Thomas e aos amigos que me ajudam todos os dias a
alcançarem meus sonhos e objetivos, Carlão, Gerson e Schiro. Sem vocês eu não
conseguiria. OBRIGADA!&nbsp;




E aí meninas gostaram? eu adorei! &nbsp;Quando a Pâmela começar a competir tenho certeza que não será apenas eu quem ficará na torcida né? E ela está REconvidadíssima &nbsp;criando palavrinhas&nbsp;para nos dar um entrevista depois que começar a competir, nos contando como se preparou etc. e tal! &nbsp;né Pâmela??



Então meninas esse é o&nbsp;face da Pâmela&nbsp;e a página&nbsp;Pâmela
Propst! sigam, curtam, divulguem :)



Vamos curiar &nbsp;mais um pouquinho?





Esse é o antes e depois...





















Agradeço mais uma vez a Pâmela e a todas vocês, continuem seguindo o blog, se inscrevam e comentem isso tudo aqui é pra vocês se motivarem dia-a-dia! Um beijooooooooo :**