PSICOLOGIA POSITIVA - 24 FORÇAS PESSOAIS
Autor: SAÚDE MENTAL | Publicado: 2013-08-24T13:49:00-07:00









&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;





&nbsp; &nbsp;&nbsp;



&nbsp; &nbsp; PSICOLOGIA POSITIVA- 24 FORÇAS
PESSOAIS






A Psicologia
Positiva é uma nova ciência que veio revolucionar os métodos terapêuticos da
Psicologia secular que é voltada apenas para as doenças e &nbsp;sem nenhuma potencialidade de desenvolver nas
pessoas a FELICIDADE. O Psicólogo secular fica voltado apenas na cura dos
transtornos , o Psicólogo Positivo vê os transtornos como circunstâncias que representam
apenas 10 por cento da nossa vida e que estes danos nós podemos supera-los com
uma visão positivista. A Psicologia &nbsp;Positiva cura os danos e leva as pessoas a
buscarem a Felicidade ,pois o principal objetivo do ser humano é ser Feliz.

Vivemos numa
sociedade mundial negativista e a força da mídia nas nossas vidas é um fator
muito forte e influente que pode desenvolver medos e fobias, e induzir as
pessoas a serem negativistas valorizarem o que não tem valor, se preocuparem
com fatos que não lhes pertencem. A negatividade diária que recebemos faz com
que algumas pessoas se sintam desvalorizadas e negativas. Todo ser humano tem
valor não importa a classe social , somos feitos de valores positivos .Todas
pessoas normais ou deficientes tem valores positivos ,não importa a &nbsp;condição física ou financeira ,nós nascemos
para sermos FELIZES. A felicidade é um hábito que desenvolvemos no nosso dia a dia.

O que precisamos é
nos conhecermos, o autoconhecimento faz com que você saiba das suas potencialidades
e &nbsp;como desenvolve-las , como também
desenvolver suas habilidades e usa-las.O princípio básico da vida de uma pessoa
é AMAR-SE , a pessoa mais importante na sua vida é você mesmo ,isto, não é egoísmo
e sim amor próprio.





Independente de você
ser amado ,o importante mesmo na sua vida é você amar-se , e não colocar
nenhuma barreira na sua vida que impeça sua Felicidade , ser feliz é um
sentimento interior que transborda e as pessoas felizes fazem com que o próximo
se sinta feliz ao seu lado no dia a dia ou no trabalho .A felicidade é uma
energia que nos rejuvenesce que nos fortalece que nos da a paz que tantas
pessoas procuram e é tão fácil de encontra-la basta&nbsp; deixar de ser negativista e procurar sempre
ser otimista e buscar a sua felicidade diariamente.

Ame hoje,

chore hoje ,

sorria
hoje ,

seja feliz hoje.

Lembranças negativas do passado só serve para lhe
deprimir e lhe deixar triste, apague esses pensamentos e viva intensamente feliz
todos os dias. Todos passamos por dificuldades, por traumas, mais aprendemos
que essas barreiras que ultrapassamos apenas nos fortaleceram e nos tornamos mais
felizes porque somos capazes de supera-las.



Não posso deixar
de compartilhar com vocês o livro Character Strengths and Virtues: A Handbook
and Classification.Cujo autores são Christopher Peterson e Martin Seligman que
é pai da Psicologia Positiva , eles fizeram uma &nbsp;pesquisa em inúmeras culturas ao redor do
mundo. Os pesquisadores concluíram que as forças e virtudes do caráter são mais
universais do que eles esperavam.&nbsp; O resultado foi uma lista com 24 forças pessoais.

A lista de forças
pessoais não é uma coisa rígida. Como a maioria das teorias científicas, está
sempre sujeita a mudanças quando novas evidências são avaliadas. Aqui são
descritas as 24 forças de caráter agrupadas em 6 virtudes principais.

Sabedoria e
Conhecimento: Qualidades cognitivas que envolvem a aquisição e uso&nbsp; do conhecimento.


1 – Criatividade.
(originalidade). Pensar em novas e produtivas formas de conceituar as coisas.
Gostar de ser original e fazer invenções.

2 – Descobridor.
(interesse e busca do novo, aberto à novas experiências).Interesse&nbsp; em novas experiências e descobertas.

3 – Mente Aberta.
(visão imparcial e pensamento crítico). Pensar nas coisas, examinando-as
de&nbsp; todos os ângulos, aberto a todas
evidências e pontos de vista.

4 – Amor ao
aprendizado. Buscar novas habilidades, novos conhecimentos e estudos, seja
através de ensino formal ou de maneira pessoal.

5 – Perspectiva.
(sabedoria). Ser capaz de prover amplos conselhos e novas visões aos
outros.&nbsp; Ter formas de ver o mundo que
faça sentido para si e para os outros.

Forças de Coragem.
Força emocional que envolve a determinação de encarar propósitos e objetivos,
não obstante à obstáculos e oposições internas e externas.

6 – Coragem,
Bravura e valor. Não temer desafios, ameaças, dificuldades ou dor. Agir com
convicção mesmo que seja incomum ou impopular.

7 – Perseverança.
Ir até a conclusão do que se inicia, persistir no curso de uma ação ou
propósito independente dos obstáculos.

8 – Integridade.
(autenticidade, honestidade). Se mostrar de forma&nbsp;genuína, assumir
responsabilidade&nbsp;&nbsp;&nbsp; pelos próprios atos e
sentimentos.

9 – Entusiasmo.
(Vitalidade, vigor e energia). Viver com entusiasmo e alegria, se sentir vivo e
ativo.

FORÇAS
HUMANITÁRIAS: FORÇAS PESSOAIS QUE ENVOLVEM OS RELACIONAMENTOS HUMANOS.



10 AMOR:
VALORIZAÇÃO DE RELACIONAMENTOS PRÓXIMOS, ESPECIALMENTE OS QUE ENVOLVEM O CUIDAR
E O AFETO.&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;

11
– GENEROSIDADE ( GENTILEZA,&nbsp; CUIDADO,
COMPAIXÃO, AMOR ALTRUÍSTA.]: FAZER FAVORES E BOAS AÇÕES PARA OS OUTROS.



12. INTELIGÊNCIA
SOCIAL (EMPATIA): ESTAR CONSCIENTE DOS MOTIVOS E SENTIMENTOS DE OUTRAS PESSOAS
E TAMBÉM AOS PRÓPRIOS.

Justiça: forças ou
virtudes cívicas que garantem uma vida saudável em comunidade.

13. Cidadania
[responsabilidade social, a lealdade, o trabalho de equipe]: Trabalhar como um
membro de um grupo ou equipe, sendo fiel ao grupo.&nbsp;

14. Igualdade:
Tratar todas as pessoas com igualdade, com equidade e justiça, não deixando
sentimentos&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; pessoais criarem um viés
nas decisões sobre os outros.&nbsp;

15. Liderança:
Encorajar um grupo do qual é membro para fazer as coisas necessárias, ao mesmo
tempo manter boas relações dentro do grupo.TEMPERANÇA. VIRTUDES QUE NOS
PROTEGEM DOS EXCESSOS.

16. PERDOAR: NÃO
CARREGAR MÁGOAS DO QUE OS OUTROS NOS FIZERAM, ACEITAR AS LIMITAÇÕES DOS OUTROS
E AS PRÓPRIAS, DAR UMA SEGUNDA CHANCE ÀS PESSOAS, NÃO SER VINGATIVO.&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;

17. HUMILDADE
(MODÉSTIA): DEIXAR QUE NOSSAS AÇÕES FALEM POR NÓS MESMOS, NÃO ACREDITAR E AGIR
COMO&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; SE FOSSEMOS MELHOR QUE OS
OUTROS.

18. PRUDÊNCIA. SER
CUIDADOSO SOBRE AS ESCOLHAS QUE FAZ, NÃO ASSUMIR RISCOS DESNECESSÁRIOS, NÃO
FAZER COISAS QUE PODERÁ SE ARREPENDER.

19. AUTO-CONTROLE.
SER DISCIPLINADO, TER CERTO CONTROLE SOBRE O QUE SENTE E FAZ, CONTROLE SOBRE OS
APETITES E AS EMOÇÕES.

&nbsp;TRANSCENDÊNCIA. SÃO AS VIRTUDES PESSOAIS QUE
NOS FAZEM UMA CONEXÃO COM A AMPLITUDE UNIVERSO, NOS PROVÊ DE SENTIDO NA VIDA.

20. APRECIAÇÃO DE
BELEZA E DA EXCELÊNCIA. ( SENTIR-SE MARAVILHADO, ENCANTADO, ELEVADO). APRECIAR
AS BELEZAS DA VIDA, ASSIM COMO OS TALENTOS NOS VÁRIOS DOMÍNIOS DA VIDA.

21. GRATIDÃO.
ESTAR CIENTE DAS BOAS COISAS QUE ACONTECEM NA VIDA. TER O HÁBITO DE AGRADECER
ÀS PESSOAS E À VIDA.

22. OTIMISMO.
ESPERANÇA. ESPERAR O MELHOR DO FUTURO E TER AÇÕES NESTE SENTIDO. VOCÊ ACREDITA
DE ALGUMA FORMA VOCÊ PODE INFLUIR NO SEU FUTURO. EXPECTATIVA POSITIVA A
RESPEITO DO FUTURO.

23. HUMOR. GOSTAR
DE FAZER BRINCADEIRAS, DE RIR E SE DIVERTIR, FAZER AS PESSOAS RIREM, PERCEBER O
LADO ENGRAÇADO DAS COISAS.

24.
ESPIRITUALIDADE. (RELIGIOSIDADE, FÉ, PROPÓSITO NA VIDA): TER PENSAMENTOS E
CRENÇAS COERENTES COM UM PROPÓSITO DE VIDA. ENCONTRAR UM SENTIDO NA VIDA E NO
UNIVERSO.]





DR. MARCELO EURICO DA ROCHA
LICENCIADO EM PSICOLOGIA -FACULDADE DE CIENCIAS HUMANAS ESUDA
DOUTORADO EM PSICOLOGIA CLÍNICA NA UNIVERSIDADE DE ROCHVILLE-MARYLAND- ESTADOS UNIDOS DA AMÉRICA 





&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;