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8 - SÓ FALTA UMA SEMANA PARA INICIARMOS NOSSA VIAGEM.  14/01/2012
Autor: PHD Pedro | Publicado: 2012-05-30T14:17:00-03:00

Olá amigos.
A partir de hoje só faltam sete dias para iniciarmos nossa tão sonhada viagem a Ushuaia.

Sábado que vem, a partir das 09:00 horas estaremos nos despedindo dos PHD,s e dos demais amigos lá no café da manhã da loja da Harley Davidson de Brasília. De lá, pontualmente às 10:00 horas, daremos a largada para essa nossa grande aventura.

É inegável que ansiedade já começa a crescer em nosso intimo e não vemos a hora de chegar logo o momento de dar a partida nas motos e pegar a estrada. É sempre assim nos últimos dias antes de uma grande viagem. Agente nem dorme mais direito, tal é o nível de ansiedade que vai tomando conta do nosso espírito. Mas isso não é ruim, pelo contrario, é bom, pois nos faz começar a ficar alerta e prepara o espírito para enfrentar os desafios que irão surgir no dia a dia da estrada. 
Durante a semana passada eu e o Rui fizemos duas reuniões aqui em casa,  tendo o Claudinho participado das mesmas por telefone. Acertamos diversos detalhes importantes nessas reuniões e iniciamos os preparativos finais para a viagem. Na 5ª feira chegaram os pneus novos que comprei em São Paulo na Loja Motoracer. Chegaram direitinho pelo correio e já estão na oficina HD do Glauber para serem colocados na moto. Por falar em oficina, eu e o Rui optamos por deixar a revisão final de nossas motos nas mãos do Gláuber que, além de nosso amigo, é o mecânico de Harley mais experiente de Brasília. Faz muitos anos que ele tem uma pequena oficina no Núcleo Bandeirantes e só atende motos Harley Davidson. Eu e o Rui, assim como a maioria dos proprietários de Harley de Brasília, confiamos plenamente no Gláuber e até hoje temos deixado nossas motos por conta dele. Na 2ª feira ele vai trocar e balancear os pneus, trocar o óleo e o filtro, instalar os cabos elétricos do novo GPS Garmim Zumo 660 que comprei especialmente para essa viagem e fazer uma revisão caprichada na minha moto. A moto do Rui já foi revisada e agora ele vai trocar o pneu traseiro por um zero.  O Claudinho está fazendo o mesmo em Belo Horizonte. Nossas máquinas precisam estar afiadas para que possamos sair tranquilos e enfrentar os 15.000 km de estrada sem problemas. Se Deus quiser vai ser assim e com certeza ele há de querer.  
Ontem comecei a separar as roupas e outros itens que levarei na viagem. Até 2ª feira quero estar com as duas bolsas dos alforjes laterais e a bolsa maior do tour – pack arrumadas e prontas para serem colocadas na moto. Isso para mim é muito importante, pois detesto fazer malas de viagem na ultima hora. Pensar tudo que tem que ser levado e arrumar espaço para isso é uma atividade muito estressante e não pode ser deixada para o ultimo dia. No ultimo dia antes da partida temos estar tranqüilos, com tudo pronto, para poder relaxar durante o dia e dormir bem a noite que antecede o início da viagem, pois essa é sem dúvida a noite mais tensa de toda a viagem.
Até a próxima. 
7 - MUDANÇAS NO PLANEJAMENTO - 11/01/2012
Autor: PHD Pedro | Publicado: 2012-05-30T14:18:00-03:00

Olá amigos!

Passadas as festas de fim de ano, estou de volta com algumas novidades interessantes sobre o Projeto Ushuaia 2012.
Depois de publicar o blog na internet no final de dezembro, passamos a receber um sem numero de contatos de motociclistas e de outras pessoas do Brasil e de diversas partes do mundo. Agradeço a todos que mandaram mensagens de apoio e desejaram boa viagem. Elas são um grande estimulo para nós.
Desde dezembro passado estivemos conversando com vários motociclistas que já foram a Ushuaia, e logo na primeira semana de janeiro de 2012 resolvemos fazer algumas importantes mudanças no planejamento original da nossa viagem, atendendo as sugestões da maioria deles. O objetivo dessas mudanças foi permitir que na volta, após Ushuaia, nós passemos também por Torres del Paine e El Calafate, dois lugares imperdíveis, segundo todos aqueles que já foram lá.
Para viabilizar essa mudança foi necessário acrescentar mais quatro dias à viagem, aumentando sua duração de 33 para 37 dias. Como a data de chegada a Bariloche (dia 11 de fevereiro) não pode mais ser mudada, pois as passagens de avião das esposas já estão compradas, tivemos que acrescentar os quatro dias no inicio, portanto agora estaremos saindo de Brasília no dia 21 de janeiro, sábado, e não mais no dia 25.  Parece uma mudança simples, mas deu muito trabalho, pois tivemos que reajustar quase todas as reservas de hotel que já haviam sido feitas em dezembro de 2011. Mesmo assim, apesar de todo o trabalho, acho que valeu a pena, pois os benefícios vão compensar plenamente a mudança. Acredito que Torres del Paine e El Calafate sejam realmente imperdíveis, para quem vai estar tão perto de lá como nós estaremos.
Agora a viagem ficou com 15.200 km e 37 dias de duração, entre os quais teremos 11 dias para descanso e turismo. Esse novo planejamento já se encontra publicado no blog, no mesmo lugar do anterior.
Até a próxima. 
9 – ENFIM AMANHÃ ESTAREMOS SAINDO PARA A NOSSA TÃO SONHADA VIAGEM ATÉ USHUAIA - 20/01/2012 - 22:00 horas
Autor: PHD Pedro | Publicado: 2012-05-30T14:17:00-03:00

Olá amigos.Estamos de volta com a última postagem antes de iniciar nossa tão sonhada viagem até Ushuaia. Esta foi uma semana bem agitada com muitas providências finais e com a excitação da viagem aumentando dia a dia. Segunda feira deixamos a moto no Glauber  para a revisão. Tivemos um pequeno stress, pois as pastilhas do freio que deveriam ter chegado ontem de manhã pelo correio se extraviaram. Felizmente ontem a noite no encontro semanal dos PHD,s, meu amigo PHD Heleno da Policia Rodoviária Federal me garantiu que se as pastilhas do freio não chegassem até hoje pala manha ele me emprestaria um jogo de pastilhas dele. Dito e feito. Hoje cedo peguei as pastilhas com ele e levei para o Glauber. Agora a pouco a moto ficou pronta e estou saindo para ir buscá-la. Alem do PHD Heleno, o meu amigo PHD Jorge Orro me emprestou a bombinha elétrica 12V de encher pneu e a bombinha manual de calibrar os amortecedores e o meu amigo PHD Ricardo me deu de presente três camisas de algodão de manga longa para usar na viagem. Ter bons amigos é a melhor coisa do mundo.
Ontem instalei na moto duas hastes ofertadas pelo PHD Heleno para colocar bandeirinhas e hoje mandei fazer uma bandeirinha da Argentina, uma do Chile e três do Brasil. Durante a viagem pretendo usar sempre uma bandeira do Brasil de um lado e do outro lado a bandeira da Argentina ou do Chile, conforme o pais em que estivermos rodando.
Bom amigos, agora são 21:40 horas, a moto está na garagem aqui de casa pronta e abastecida, com a bagagem a bordo. Eu e Rosinha estamos acabando de consumir uma garrafa de um bom vinho chileno e até as 23:00 horas espero estar embarcando nos braços de morfeu para uma boa noite de sono. Assim espero, mas não tenho certeza, tal é a ansiedade e excitação que toma conta de minha alma nesse momento. Amanhã cedo, por volta das 09:00 horas estarei chegando na loja da Harley para encontrar e despedir dos amigos. Até lá para aqueles que comparecerem. A próxima postagem já será de Uberaba se houver internet no hotel. Boa noite.    
O SELÊCIO DAS PALAVAS
Autor: Marion  Masen | Publicado: 2007-07-19T08:49:00-07:00

Como doi se sentir só no meio de uma multidão .Como é dificio sorri quando se quer gritar.Osilênsio das palavras ditas.Como e lamentavel ficar felz por está sozinho. Como é triste dormi e acorda sem um obigetivo.Eu respiro, sinto mue coração bater, o sangue pecorrendo minhas veias.Então pq será que não me sinto viva? O que é viver afinal???
Avisinho
Autor: .:Arth:. | Publicado: 2012-03-18T14:20:00-03:00

Galere , o Andriw começou a fazer uma serie la no blog dele e adivinha quem ta participando da serie dele??

nao , seus idiotas , sou eu o/

vai ai um trechino da tira:

pra ver o resto , clica aki!

>>Upideita<<<

Galere , o Math tinha me passado um selo a um tempao , mas eu so lembrei de pega ele agora :B

entao ta ai:

como eu sempre quebro as regras , que se foda ...

eu nao vou passa pra ninguem , quem quiser pode pegar e falar que eu q indiquei u.u
Desculpem
Autor: .:Arth:. | Publicado: 2012-03-11T14:37:00-03:00

Galera , desculpa eu nao estar postando , mas eh que eu nao to tendo mesmo idéias =/
eu nao quero desistir do blog , estou me esforçando para ter ideias...mas é complicado...serio!

qm quiser enviar uma idéia , envia po meu e-mail q será certeza de eu fazer a tira , ok??
valeu

Updeit--
Eu peguei meu tablet pa da umas rabiscadas aki e ele tava cheio de poeira , de tanto eu nao usalo :B
[Desafio]-Justifique sua Resposta!
Autor: .:Arth:. | Publicado: 2012-02-23T21:32:00-02:00

* Coloque o link do blog que  te indicou para fazer a tag: o Andriw e o Jota

* Colocar a imagem da  tag

* Responder todas as  perguntas, sempre justificando sua resposta

* Indicar 6 ou mais  blogs

Agora as  perguntas:

1- Qual o seu  nome?

Arthur Reis Teles...minha mae disse que escolheu pq cha o nome bonito :P

2- Qual a sua idade?
Atualmente 15 Anos ... pq eu nasci 15 anos atras!

3- Qual a sua música preferida?

ahn.... sei la.... axo que... Invisible Wall - The Gazette

4- Qual seu anime preferido?

Gosto de Naruto ,Dragon Ball , One Piece , Bakuman , Berserk e bla bla bla... mas o meu preferido eh o bakuman , q eu nao acabei de le...to acabando \o/ ( quem mandar spoiler vai te uma peça de lego enfiada no c# :D)

5- Qual sua série  preferida?

the big bang theory

6- Qual seu filme preferido?

Ahn...Sei la... acho q a saga Harry Potter foi super foda =]

7- Qual é o nome de seu  blog?

Arth's World... pq meu nome eh arthur , que eu resolvi por arth... e world pq como o mundo eh meu eu faço oq eu quiser...igual eu faço no meu blog :P sei la :P

8- Qual a imagem que te  inspira? (Coloque-a)

 

eu gosto dessa imagem pq foi uma passagem de "Cavaleiros do Zodiaco - Prologo do ceu" ...axo q eh esse o nome

qnd o povo luta contra um anjo la q revida todos os golpes...e ai mesmo sabendo q ele vai revidar sem sofrer dano , eles continuam atacando , ate que o seiya , depois de umas 982394852304 tentativas , consegue matar o cara misteriosamente O.O

como se alguns meteoros pegassem nele e ele nao sentisse...e depois ele sintiu e tipo que se implodiu ... sei la e.e AUEhUHAE

9- Qual o seu sonho para o futuro?

Ser um grande criador de programas / sites ... to indeciso

10- Qual sua comida preferida?

Pizza '0'

11- O que você mais  gosta?

Desenhar e mecher no pc , pq eu sou atoa '0'

12- O que você menos  gosta?
Escola, Funkeiros, pessoa que se axa , patricinhas....eu odeio muita coisa.....

13- Se defina em uma palavra

Cuidadoso

tenho cuidado com minhas amizades e relacionamentos , quando nao quero perde-los

14- Cite 4 amigos que  tenham blogs e coloque seus blogs 

Andriw-Andriw ATC.
Millie-Blotirinhas
Jota-Karicatiras

Andrew-Andrew Tirinhas

15- Você gostou dessa  tag?

Nao , é chato e só me fez perder tempo :P

Agora, os 6 blogs a quem  passo a tag:

Quem quiser que pegue :D

pq eu sou preguiçoso de mais para linkar os blogs que eu quero passa e.e
Deseinho
Autor: .:Arth:. | Publicado: 2012-03-20T18:16:00-03:00

opa galere , beleza?

entao , eu tava sem nada pa faze em casa entao eu desenhei o TOBI o/

da uma olhadinha ;)

entao , eu to gostado muito do estilo chibi , entao eu ando desenhando muita coisa em chibi :D
036 - Bate ai!!
Autor: .:Arth:. | Publicado: 2012-02-24T16:20:00-02:00

-------UPDEIT-------

Galera , eu to pensando em fazer uma serie aki no blog ( ou hq...oq preferirem '-') , mas o problema eh q eu to sem ideias :P

entao eu gostaria que vocês ugerissem coisas que vocês quisessem ver em uma hq , entao eu vou pegar algumas ideias e montar uma hq =]

sserio , COMENTAÊ , ou vc pisará em um lego , ao levantar de sua cama , amanha de manha!!

valeu o/
Fanart Diulia o/
Autor: .:Arth:. | Publicado: 2012-03-21T17:28:00-03:00

eu fiz uns fanartezita basica pa diu º3º

eu tava desenhando alguem da akatsuki , ai eu lembrei q tinha pprometido uma fanart pa diu e siu isso :B

ps: akilo no meio eh um asterisco :l

o tobi ficou melhor e.e
Varig Rio - Lisboa - anos 60
Autor: Flávia Daher | Publicado: 2011-08-18T21:16:00-03:00



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Amor
Autor: Flávia Daher | Publicado: 2011-09-02T14:23:00-03:00

Quand la mort est si belle, Il est doux de mourir.V. HugoAmemos! Quero de amorViver no teu coração!Sofrer e amar essa dorQue desmaia de paixão!Na tu'alma, em teus encantosE na tua palidezE nos teus ardentes prantosSuspirar de languidez!Quero em teus lábio beberOs teus amores do céu,Quero em teu seio morrerNo enlevo do seio teu!Quero viver d'esperança,Quero tremer e sentir!Na tua cheirosa trançaQuero sonhar e dormir!Vem, anjo, minha donzela,Minha'alma, meu coração!Que noite, que noite bela!Como é doce a viração!E entre os suspiros do ventoDa noite ao mole frescor,Quero viver um momento,Morrer contigo de amor!Álvares de Azevedo
Murmúrio
Autor: Flávia Daher | Publicado: 2011-09-03T12:41:00-03:00

Traze-me um pouco das sombras serenasque as nuvens transportam por cima do dia!Um pouco de sombra, apenas,- vê que nem te peço alegria.Traze-me um pouco da alvura dos luaresque a noite sustenta no teu coração!A alvura, apenas, dos ares:- vê que nem te peço ilusão.Traze-me um pouco da tua lembrança,aroma perdido, saudade da flor!- Vê que nem te digo - esperança!- Vê que nem sequer sonho - amor!Cecília Meireles
Guimarães Rosa
Autor: Flávia Daher | Publicado: 2012-06-18T16:13:00-03:00

"Deus nos dá pessoas e coisas,
para aprendermos a alegria...
Depois, retoma coisas e pessoas
para ver se já somos capazes da alegria
sozinhos...
Essa... a alegria que ele quer."

João Guimarães Rosa
Feliz Natal e Feliz Ano Novo!
Autor: Flávia Daher | Publicado: 2012-12-15T11:59:00-02:00

A vida é curta, quebre regras, perdoe rapidamente, beije lentamente, ame de verdade,  ria descontroladamente,
e nunca pare de sorrir, por mais estranho que seja o motivo. E lembre-se que não há prazer sem riscos.

A vida pode não ser a festa que esperávamos, mas uma vez que estamos aqui, temos que comemorar!!! 

FELIZ NATAL!

FELIZ ANO NOVO!
Luís de Camões
Autor: Flávia Daher | Publicado: 2011-09-06T10:30:00-03:00

Busque Amor novas artes, novo engenho,para matar me, e novas esquivanças;que não pode tirar me as esperanças,que mal me tirará o que eu não tenho.Olhai de que esperanças me mantenho!Vede que perigosas seguranças!Que não temo contrastes nem mudanças,andando em bravo mar, perdido o lenho.Mas, conquanto não pode haver desgostoonde esperança falta, lá me escondeAmor um mal, que mata e não se vê.Que dias há que n'alma me tem postoum não sei quê, que nasce não sei onde,vem não sei como, e dói não sei porquê.Luís de Camões
Círculo Vicioso
Autor: Flávia Daher | Publicado: 2011-09-02T15:14:00-03:00

Bailando no ar, gemia inquieto vaga-lume:- Quem me dera que fosse aquela loura estrela,que arde no eterno azul, como uma eterna vela !Mas a estrela, fitando a lua, com ciúme:- Pudesse eu copiar o transparente lume,que, da grega coluna à gótica janela,contemplou, suspirosa, a fronte amada e bela !Mas a lua, fitando o sol, com azedume:- Misera ! tivesse eu aquela enorme, aquelaclaridade imortal, que toda a luz resume !Mas o sol, inclinando a rutila capela:- Pesa-me esta brilhante aureola de nume...Enfara-me esta azul e desmedida umbela...Porque não nasci eu um simples vaga-lume?Machado de Assis
O Homezinho Que Não Estava Lá - Poemas Raros
Autor: Flávia Daher | Publicado: 2016-12-12T16:55:00-02:00

Ontem, acima da escada,

Conheci um homem que lá não estava.

Novamente, ele não estava lá hoje.

Gostaria, gostaria que ele embora fosse...

Quando cheguei em casa ontem às três,

O homem lá esperava por mim,

Mas quando olhei no corredor,

Não pude vê-lo ao redor!

Vá embora, vá embora, aqui não voltes mais!

Vá embora, vá embora, e, por favor, não bata a porta...

Ontem à noite acima da escada,

Um homenzinho que lá não estava,

Novamente, ele não estava lá hoje

Oh, como eu queria que ele embora fosse...

Hughes Mearns, 1899."
Dois títulos para (não) se orgulhar
Autor: PHYSICAL CENTER | Publicado: 2012-04-12T09:37:00-03:00

Bom dia pessoal.

Esta semana, infelizmente, Porto Alegre foi eleita a capital nacional do sobrepeso e do tabagismo.
Títulos dos quais devíamos nos envergonhar, tamanha a divulgação pela mídia de hábitos de vida saudável em todos os meios de comunicação.

Se você quer saber se faz parte das estatísticas de sobrepeso o cálculo é simples, basta dividir o seu peso pela sua estatura ao quadrado, se o resultado der acima de 25, parabéns, você está fazendo parte desse percentual da população com "excesso de gostosura". Este cálculo é chamado de IMC, índice de massa corporal, seus resultados são bastante confiáveis para não-atletas. Mas se você deseja saber exatamente quão acima do peso está, procure um profissional de educação física e faça uma avaliação completa, na qual será verificada a sua quantidade de peso em gordura, músculos, ossos e vísceras, podendo encaminhar esse resultado para o seu instrutor ou personal trainer, que adequará o seu treino às suas necessidades.

Quanto ao cigarro (sem comentários), já estamos fartos de avisar que, com certeza o tabagista irá desenvolver alguma doença relacionada ao seu vício ao longo dos anos.
Financeiramente falando, se o fumante economizar o valor de duas carteiras de cigarro por dia, durante 20 anos, ele terá o valor suficiente para comprar um carro popular ou até mesmo a entrada da sua tão sonhada casa própria, pense nisso...

Por fim, ao invés de ficar gastando seu precioso dinheiro com cigarro e remédios, inscreva-se em uma academia, escolha uma atividade que lhe dê, acima de tudo, prazer, e sinta na pele todos os benefícios que uma atividade física pode lhe proporcionar.

Um abraço a todos e até a próxima!
Caminhada no Parcão de Cachoeirinha
Autor: PHYSICAL CENTER | Publicado: 2012-04-10T09:15:00-03:00

Bom dia pessoal!

Dia 28 de abril a partir das 16:30 no Parcão de Cachoeirinha, estaremos realizando nossa 2ª Caminhada Orientada, com diversas atividades:

Verificação de pressão arterial;
Verificação de glicose sanguínea;
Cálculo de frequência cardíaca de treinamento;
Orientação sobre vestimenta e uso de tênis adequados;
Orientação sobre quais os alongamentos mais adequados para a prática de caminhada e corrida;
Aula aberta de Ritmos;
Aula aberta de Jump;
Demonstração de aula de Jiu Jitsu;
Demonstração de aula de Muay thai;

Convide seus amigos e venha participar!
Pra quem gosta de correr
Autor: PHYSICAL CENTER | Publicado: 2012-04-03T10:47:00-03:00

Bom dia pessoal!
De vez em quando vamos postar também algumas dicas pra quem gosta de praticar corrida,seja apenas por lazer, seja para competir.
Eu selecionei aqui um link muito bom pra quem deseja ter como meta os 5k pra começar. Tem planilhas pra iniciantes, intermediários e avançados. Lembrando que a próxima corrida que vamos participar é a POA Day Run dia 06 de maio em frente ao Shopping Barra Sul. Se quiser participar, basta se inscrever em alguma loja da WIN, o custo é de R$65,00 (com direito a kit).

Corra...as inscrições vão só até amanhã.
Abraço a todos!

http://runnersworld.abril.com.br/planilhas/?5K
Como melhorar sua resistência na piscina
Autor: PHYSICAL CENTER | Publicado: 2012-03-25T09:37:00-03:00

Bom dia pessoal!
Hoje daremos algumas dicas para quem quer nadar mais e descansar menos.

Primeiro aprenda o estilo crawl e preocupe-se em nadar com uma boa técnica. Mesmo os melhores nadadores sempre fazem exercícios educativos.
Segundo: você vai precisar de um cronômetro, no início seu intervalo de descanso será mais longo, mas é sempre bom saber quanto tempo você ficou parado, para que na próxima aula tente descansar menos.
Aumente a distância que nada: comece com uma chegada, depois duas, três, e quando cansar, não esqueça de marcar no relógio o tempo de descanso.
Varie o tipo de treino: faça séries longas e lentas, séries curtas e fortes, e séries mistas, desta forma conseguirá ativar sistemas fisiológicos diferentes de gasto de energia.

Bom, chega de dicas por hoje, vamos guardar mais dicas para o futuro.
Um abraço!
Frequência cardíaca de treinamento e zona alvo
Autor: PHYSICAL CENTER | Publicado: 2012-04-26T10:58:00-03:00

Bom dia pessoal!

Hoje vamos falar um pouco sobre frequência cardíaca e zona alvo de treinamento e como calcular.

Em termos genéricos, frequência cardíaca é a quantidade de vezes que o seu coração bate em um minuto. Para medir a frequência cardíaca existem algumas formas, mas aqui vou citar apenas dois exemplos:

A primeira forma é adquirir um frequencímetro, que é uma aparelho que consiste de uma cinta que envolve o tórax e possui um sensor que envia os sinais elétricos do coração para um dispositivo semelhante a um relógio.

Na segunda forma de verificação você deve colocar os dedos indicador e médio na artéria radial que se localiza logo abaixo da articulação do polegar e contar o nº de batimentos em 15 segundos, multiplicando por 4 para ter a quantidade de batimentos em um minuto.
Agora vamos calcular a zona alvo....mas pra quê calcular zona alvo?
A zona alvo deve ser calculada de acordo com o seu objetivo ao fazer exercícios, como por exemplo:

60 a 70% da fc máxima- trbalho aeróbio- emagrecimento;
70 a 80% da fc máxima- melhora da condição cardiorrespiratíroa;
80 a 90% da fc máxima-limiar anaeróbio- força de resistência;
90 a 100% da fc máxima-zona de esforço máximo- explosão muscular.

E agora? como calcular?
Faça o seguinte cálculo: 220- a sua idade x 0,6 (no caso de emagrecimento)
Observe:

220-30 anos= 190 bpms (frequencia cardíaca máxima=100%)
190x 0,6= 114bpms  este resultado é para uma pessoa de 30 anos que pretende emagrecer.

Viram como é fácil?

Até a próxima pessoal!
Dicas para iniciantes em musculação
Autor: PHYSICAL CENTER | Publicado: 2012-03-29T12:31:00-03:00

Boa tarde pessoal!
Para ajudar aquelas pessoas que estão adentrando no mundo da musculação, aí  vão algumas dicas para te ajudar nessa jornada.

Procure primeiramente uma academia que tenha registro no Conselho Regional de Educação Física, isso lhe dá garantia de que os profissionais que ali atuam estão habilitados para te orientar;
Não tenha pressa, os melhores resultados são alcançados de médio a longo prazo;
Organize sua agenda e reserve um horário para que você consiga cumprir sua rotina de exercícios sem ser interrompido;
Tenha disciplina: se você se propôs a freqüentar a academia três vezes por semana, não fique encontrando desculpas para faltar;
Saiba respeitar os seus limites e sempre esclareça suas dúvidas com o Profissional de Educação Física que está te orientando;
Lembre-se dos três pilares do treinamento: 1º-alimentação, 2º-treino, 3º-repouso;
Se você gostou desta postagem compartilhe e....Bons treinos!
Aquathlon cidade de Osório
Autor: PHYSICAL CENTER | Publicado: 2012-03-31T10:30:00-03:00

Bom dia Pessoal!

Gostaria de fazer um convite a todos aqueles que gostam de praticar natação e corrida numa prova mista muito interessante: o Aquathlon http://www.fgtri.org.br/novo/index.asp?id_pag=91&id=221

Dê uma olhadinha neste link e venha participar você também!
Calendário Jan/Fev/Mar/Abr - Corridas
Autor: PHYSICAL CENTER | Publicado: 2012-04-05T10:19:00-03:00

Bom dia pessoal!
Segue em anexo no link abaixo o calendário de corridas até o final de abril.

Escolha as suas provas favoritas e boa sorte!
http://www.corpa.esp.br/Calendario2012-09-01.pdf
Treino Pré-Páscoa
Autor: PHYSICAL CENTER | Publicado: 2012-04-05T17:00:00-03:00

Boa tarde pessoal!

Vamos deixar um treino pra quem vai consumir muitas calorias neste feriado de páscoa:

Aquecimento:

10ch de crawl bem solto;

Parte principal:

6ch vai crawl solto/volta crawl forte s/int.
6ch vai crawl solto/volta perna crawl forte;
4x 1¹/²ch crawl forte/ volta caminhand0;
5ch costas (passando o ombro na orelha);
10ch crawl c/ pull buoy;

Parte final:

5 ch peito(bem alongado);

Bom treino e feliz páscoa!
Ensaio Brian Gusmão e Camila Carolina
Autor: Igor Fraga | Publicado: 2010-08-25T07:00:00-07:00

"Quem tem atitude sempre consegue o que quer!", é a lição que fica desse ensaio realizado com os modelos Camila Carolina e Brian Gusmão. Camila sabia sempre o que queria, e já tinhamos feito vários contatos e discutido idéias de fazer um ensaio juntos. Esse ensaio nunca saia, certo dia, meu msn pisca e Camila diz: "Tenho a locação certa, um modelo para participar comigo e ainda fechei a roupa!" O que dizer? Vamos nessa! Verificamos a locação, que de cara eu gostei muito, fechamos detalhes da idéia e eu na vespera do ensaio inseri a ideia da bicicleta antiga e das flores, cereja do bolo.No dia, na hora, problema com a loja que cederia o vestido a Camila, desanimar? Desistir? Jamais. Essa garota já com experiência em trabalhos com a Agência Mega de Feira de Santana tinha um vestido de Backup e fomos para o combate, agora vejam os resultados. Parabéns a todos os envolvidos e agradecimento especial a Renata Sobreira, que atuou como assistente de iluminação durante o ensaio. Os modelos Brian Gusmão e Camila Carolina. Parabéns pela interação e pela diversão durante o ensaio. O clima ajuda sempre e muito nos resultados; Foi um prazer trabalhar com vocês. A modelo Camila Carolina na locação por ela descoberta, parabéns Camila, sucesso nos desenhos de modelos de roupas que vem desenvolvendo.   O modelo Brian Gusmão, que este seja o primeiro trabalho de muitos, sua disposição e tranquilidade mostram o seu potencial. Todo movimento será congelado. Mal-me-Quer ou Bem-me-Quer?Eles são de Marte, elas são de Vênus?Tecnicamente destacamos o uso de softbox e sombrinhas difusoras para uma luz suave, tons quentes para a maioria das fotos e edição diferenciada com dessaturação em algumas poucas, para variar, já que o look foi único. Um abraço a todos e até a próxima. Críticas, sugestões e comentários serão bem vindos. Igor Fraga
Ensaio Clara Pinheiro
Autor: Igor Fraga | Publicado: 2010-05-02T05:26:00-07:00

Clara Pinheiro posou para minhas lentes usando roupas que ela mesmo fez o design. Formada em moda, posou em 4 looks para um ensaio ao ar livre. Trabalhar com alguém que fez sua própria pesquisa de estilo e desenhou as roupas ajudou muito, isso permite a modelo ter uma consciência do que a roupa é capaz e de qual idéia  a vestimenta transmite.Utilizamos diversas locações, mas tendo como padrão técnico o uso de sombrinha rebatedora para buscar sempre a suavidade na luz. Usei a 50mm 1,8 em foco manual em quase todo o ensaio, com exceção das fotos noturnas onde usei a 55-200mmVR. Utilização dos flashs sb800 disparados via rádio Cactus V2s.Durante o ensaio variamos para uso apenas de rebatedor dourado nas fotos à beira do rio, e ao final do ensaio utilizei o sb800 disparado pelo flash pop up da câmera, o que pode ser uma boa alternativa a quem não dispõe de rádio-flash. Isso foi possível pois já era inicio de noite e o flash acoplado da câmera seria facilmente “sentido” pelo sb800.Agradecimentos especiais a Ives Padilha que veio de Salvador só para me prestar assistência neste ensaio, e a Emanuel Fonseca, pela sua calma de sempre e interação no uso da Nikon D40.Vamos às fotos:Ficha técnica:Modelo e Make up: Clara PinheiroFotografia e edição: Igor FragaAssistente de iluminação: Emanuel Fonseca e Ives PadilhaModa: Clara PinheiroCompondo com flares...À noite, usando um misto de luz ambiente com preenchimento com flash, uso da lente 55-200mm VR.Quaisquer dúvidas, curiosidades, criticas ou comentários, sintam-se a vontade que responderei prontamente.Perdoem a demora nas postagens, até o próximo post.
Ensaio Maria Amélia
Autor: Igor Fraga | Publicado: 2009-08-04T09:44:00-07:00

Esse Ensaio foi realizado com minha esposa como modelo. O que poderia se converter em dificuldade na direção se tornou um trunfo pela disponibilidade de variar figurinos, maquiagem e locações. Assim, na fazenda da família dela em Seabra, realizamos o ensaio. O diferencial técnico dessa vez fica por conta do uso da objetiva 50mm 1,8 totalmente em foco manual, que é a forma como ela funciona na D40. A recompensa foi o ganho de nitidez, cores e qualidade de desfoque. Vejam as imagens:    Até o proximo post.
Ensaio Bruno Bonati - MTB
Autor: Igor Fraga | Publicado: 2010-05-02T06:25:00-07:00

Imagens obtidas durante pequeno ensaio com o amigo Bruno Bonati na temática de ciclismo/Mountain Bike. Bruno Boate é campeão de Jiu Jitsu e meu amigo de infância, sempre quis fazer fotos de seu outro esporte, o ciclismo. Em locação indicada por ele, rapidamente fizemos algumas fotos usando os SB800, fotos dentro d´água, onde eu mesmo entrei (!) e nos arredores da locação. Ao som de Metallica no celular do amigo e assistente Jean Nunes, realizamos as imagens agora expostas.O último ensaio com a Nikon D40, antes da aquisição da Nikon D300. Em diferencial técnico, esse foi o primeiro ensaio usando o softbox da Mako em algumas fotos. O softbox se mostrou muitíssimo útil, com uma luz suave porém potente, em que não precisei sequer a potência total do sb800. Possibilitou a iluminação de meio corpo tranquilamente, e de iluminação lateral de rosto com passagem suave de área de luz para área de sombras. Geralmente estranham usar o softbox e sua luz suave em fotos masculinas, em que geralmente se usa luz mais dura e contrastada. Quebrei um pouco a regra, e entre as reclamações do modelo dentro dágua, obtivemos as imagens que vocês conferem agora.Ficha técnica:Fotógrafia e edição: Igor FragaModelo: Bruno BonatiAssistente de fotografia: Jean NunesFlash direto lateralSoftbox + outros flashs de apoio Comentários, críticas, sugestões são bem vindas, podem comentar a vontade. Making of via twitter em @igor_fraga, sigam!Até o próximo post!
Ensaio Loredo Vila Verde
Autor: Igor Fraga | Publicado: 2009-12-22T06:09:00-08:00

Ensaio masculino realizado em Feira de Santana. Trabalhar com pessoas mais preparadas, com certa experiência com as lentes é muito interessante. Alie isso a trabalhar com um amigo, e o resultado sempre sai a contento. Conheci Loredo em outro trabalho na linha verde, onde eu atuei como assistente do fotógrafo e amigo Almir Jr ( www.almirjr.com ) , depois disso mantivemos contato e a promessa de fazermos um ensaio diferente do que ele sempre faz.Assim surgiu a idéia de compor looks sociais, levando em conta seu cotidiano em empresa. Os looks foram do esporte fino, com blazer e jeans, passando pelo social até o clássico terno e gravata. Tecnicamente o diferencial foi usar mais sombrinha rebatida do que difusora, em busca de uma luz mais suave.Ficha Técnica:Modelo: Loredo Vila VerdeFotógrafo: Igor FragaAssistente de fotografia: Eduardo Matos    Até o próximo trabalho.
Fotos pré-casamento Willian e Lívia
Autor: Igor Fraga | Publicado: 2009-08-25T18:14:00-07:00

Fui convocado a fazer fotos do casal Willian e Lívia, em data próxima ao casamento deles. Esse amigo desde a época de faculdade posou junto com sua noiva para fotos que, para meu orgulho, decoraram o local da recepção do casamento em quadros e porta-retratos em vários locais do ambiente.
Ensaio Monalisa Santos
Autor: Igor Fraga | Publicado: 2009-09-14T11:29:00-07:00

Neste Ensaio com Monalisa Santos, os desafios principais eram: Dirigir a modelo em meio ao ambiente de uma construção, uma obra inacabada, conseguir explorar a locação em seus diversos ambientes e trabalhar com géis coloridos da rosco para iluminar a modelo e o ambiente de forma diferente. Para isso foram usados tripés, flashs compactos, géis, snoots e até lâmpadas incandescentes da própria locação além de luz natural, lógico.Vamos aos resultados:Neste primeiro look, mais simples, procuramos trabalhar com luz natural e poses mais simples: No segundo look, além da luz natural introduzimos os primeiros géis, sobretudo ao fundo, iluminando a obra com cores fortes. Luz natural, apenas:Uso do Gel vermelho ao fundo.Uso do Gel azulNo terceiro look, além do uso dos géis ao fundo trabalhos com flash com gel direto sobre a modelo e também com a mesclagem de luz incandescente com flash com gel ao fundo.Uso apenas da sombrinha difusora para um resultado mais suave:Uso de um snoot para direcionar o flash compacto com gel vermelho para apenas parte do corpor da modelo, compondo com sombras:Composição dessa imagem contou com o uso da lâmpada incandescente que ilumina o corredor da construção, captada em conjunto com um flash com gel vermelho ao fundo:Ficha técnica: Fotógrafo: Igor FragaModelo: Monalisa SantosAssistente de fotografia: Zildgar JrAgradecimentos a Silvana RibeiroAté o próximo trabalho.
Ensaio Infantil - Duda Matos
Autor: Igor Fraga | Publicado: 2009-10-09T16:07:00-07:00

Com a grande ajuda dos pais Eduardo Matos e Mona, realizamos um ensaio mirim com a pequena modelo Duda em uma brinquedoteca.O desafio de fotografar criança se mantém, sobretudo quando se trata de uma menina tímida e reservada. Nesse contexto, a assintência dos pais é indispensável. Se em ensaios com modelos jovens eles podem atrapalhar, quando se trata de ensaio infantil as brincadeiras, o direcionamento e o conhecimento dos pais sobre os gostos dos filhos ajudam a extrair sorrisos e expressões naturais. Foi uma honra clicar a filha de dois amigos pessoais, Eduardo Matos (Arquiteto, e também fotografo) e sua esposa Monalisa.Strobist info: SB800 em sombrinha difusora à esquerda da câmera.Ficha Técnica: Modelo: Maria Eduarda (Duda) MatosFotógrafo: Igor FragaAssistente de fotografia: Eduardo Matos      Até o próximo trabalho.
Excelência 2010
Autor: Moças da Ala Ramos | Publicado: 2010-12-11T14:08:00-08:00

Oi moças,hoje tivemos a nossa Excelência das Moças na Ala.Muito obrigada pela presença de vocês e também pelos testemunhos compatilhados.Obrigada também às mães que compareceram e prestaram seus testemunhos.Tive um fim de tarde maravilhoso com vocês!!!!Essas são as lembrancinhas da nossa atividadeAs moçasAs mãesAs líderes (que vergonha!!!! as únicas sem fitinhas hahahahaha)Espero que vocês também tenham gostado.Um beijo
Nhoque sem batata
Autor: Moças da Ala Ramos | Publicado: 2010-10-16T11:24:00-07:00

Oi meninas,como não posso postar fotos desde que perdi meu celular, estou postando um resumo das mutuais.No dia 29/09 fizemos um nhoque. Segue abaixo a receita para quem não foi e para quem foi e não anotou a receita. BJSIngredientes:6 clhs de sopa de maionese3 xícaras de leite3 xícaras de farinha de trigosal a gosto2 clhs de sopa de salsinha (opcional)2 caldos de galinha em póModo de preparo:Dissolva os caldos no leite e leve ao fogo com a maionese, a salsinha e o sal.Quando levantar fervura e a maionese derreter retire do forno e coloque a farinha de trigo de uma só vez. Misture rápido para não empelotar.Volte a massa no fogo baixo, mexendo por 1 ou 2 minutos.Desligue o fogo e deixe a massa amornar.Sobre a mesa enfarinhada coloque a massa e faça os rolinhos. Corte no formato de nhoque.Numa outra panela, com àgua e sal, cozinhe os nhoques.Retire-os da àgua assim que subirem.Escorra e sirva com molho de sua preferência.
Taça Bombom
Autor: Moças da Ala Ramos | Publicado: 2010-11-10T16:03:00-08:00

Receita da mutual de hoje.Ingredientes:1 leite condensado1 colher de sopa de margarina1 e 1/2 medida de lata de leite200g morangos cortados200g ou 1 barra de chocolate meio amargo1 creme de leite5 bombons Sonho de Valsa/Serenata do AmorModo de preparo:Leve ao fogo o leite, a margarina e o leite condensado mexendo sempre até desprender do fundo da panela (brigadeiro branco).Coloque 1/2 do brigadeiro no refratário, os morangos e a cubra com a outra 1/2 do brigadeiro.Derreta o chocolate com o creme de leite em banho maria.Despeje em cima do brigadeiro branco e cubra com os bombons picados.Leve a geladeira.Fica melhor quando é feito de um dia pro outro. Não pode ficar mais de 1 dia na geladeira porque a fruta solta água e estraga o brigadeiro branco.bjs
Web Mutual
Autor: Moças da Ala Ramos | Publicado: 2010-11-24T17:10:00-08:00

Meninas, como hoje não tivemos mutual por causa da violência, estou postando uma mensagem pra vocês.Hoje no meu estudo pessoal do Livro de Mórmon encontrei algumas citações do presidente George Albert Smith sobre 2 Néfi 28, mas essa foi a que mais chamou a minha atenção e tive o desejo de compartilhar com vocês."O diabo vos faz crer que estais ganhando alguma coisa, quando na verdade perdei. Assim acontece sempre que deixamos de observar a lei de Deus, ou de guardar um mandamento; estamos sendo iludidos, pois, com isso, nada ganhamos neste mundo nem no mundo futuro, exceto pela observância às leis de nosso Pai Celestial."(Conference Report, abril de 1918,p.40)Bjs
As 5 pedras
Autor: Moças da Ala Ramos | Publicado: 2010-10-17T14:21:00-07:00

Na mutual do dia 06/10 foi sobre Davi e Golias baseada em uma mensagem do Presidente Monson.Ele cita 5 pedras para derrubarmos os Golias da nossa vida: CORAGEM, ESFORÇO, HUMILDADE, ORAÇÃO E DEVER. Segue abaixo a explicação dele sobre essas pedras."A pedra de coragem será essencial para sua vitória. Quando examinamos os desafios da vida, aquilo que é fácil raramente é certo. Na verdade, o caminho que devemos seguir, às vezes, parece impossível, impenetrável, sem esperança.Não vamos esquecer a pedra do esforço, esforço mental e esforço físico. . . A decisão de superar uma falha ou corrigir uma fraqueza é um importante passo no processo de fazê-lo. "Lança a foice com o todo poder", não foi dito em relaçãoapenas ao trabalho missionário.Deve haver em nossa seleção a pedra da humildade, pois não nos foi dito através de revelação divina que, quando somos humildes, o Senhor, nosso Deus, nos guiará pela mão e dará resposta às nossas orações?E quem sairia para a batalha contra seu Golias sem a pedra da oração? Lembrando que o reconhecimento de um poder superior a si mesmo não é, de forma alguma, humilhante, ao contrário, isso nos exalta.Finalmente, devemos escolher a pedra do dever. Dever não é simplesmente fazer a coisa que devemos fazer, mas fazêlo quando devemos, quer gostemos disso, ou não.Armado com esta seleção de cinco pedras polidas, a serem usadas com o poderoso estilingue de fé, temos então, que armar-nos com força da virtude, que nos deixa firmes; então, estaremos prontos para enfrentar o gigante Golias, onde, quando e como for. (Thomas S. Monson, extraído do livro Pathways to Perfection, pp. 22.)"Depois da mensagem tivemos um jogo de tabuleiro onde sempre que parávamos na palavra PEDRA deveríamos pegar uma pedra para nos armar contra nosso Golias; as pedras usadas foram bombons... foi uma delícia, pena que não foram muitas moças.
Sanduiche da Regra de Fé
Autor: Moças da Ala Ramos | Publicado: 2010-12-15T16:22:00-08:00

Essas são as fotos dos sanduiches que "merecemos" comer pelo nosso desempenho no conhecimento das Regras de Fé hahahahahahaha... ninguém mereceu o sandudão.Como só fomos nós duas, montamos o sanduiche de acordo com nosso conhecimento e depois da foto completamos com o que faltava... foi muito bom e muita coisa...O da Rafa (prato, alface, tomate, azeitona, maionese, batata palha e ervilha)O do Maurício (prato e pão)O meu (prato, pão e queijo)Lista das Regras de Fé:1ª: prato2ª: queijo3ª: alface e tomate4ª: pão5ª presunto6ª: maionese7ª: batata palha8ª: ervilha9ª: milho10ª: bebida (suco de uva)11ª: catchup e mostarda12ª: azeitona13: salame
Nosso Video
Autor: Moças da Ala Ramos | Publicado: 2010-12-30T04:21:00-08:00

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Este é o vídeo que o bispo fez com os jovens e líderes no domingo passado. Bjs
Despedida da Glaucia
Autor: Moças da Ala Ramos | Publicado: 2010-09-22T06:52:00-07:00

Eu pedi a Gláucia que escrevesse algo pra ser postado aqui quando ela saisse da OM. Segue abaixo o texto de despedida dela.A vida passa e nós temos que crescer e evoluir.Aprendi que sou única e com valores, qualidades únicos; definitivamente que sou filha de Deus e que mereço ser assim respeitada.Aprendi que amigos são poucos e que antes de querermos ter amigos precisamos ser bons e verdadeiros amigos dos outros.Aprendi que não há coisa melhor a fazer do que servir ao meu próximo, ainda uqe eu o desconheça.Cresci e vi que as fases da vida passam muito depressa, principalmente a juventude; que ao percebermos já estará nos dando adeus.Cresci e vi que tudo passa, ainda que demore. Se estivermos fazendo a nossa parte o Senhor fará a dele.Cresci e percebi que o Senhor nunca nos deixa sozinhos quando estamos necessitando Dele, muitas vezes nós que O abandonamos por pura falta de fé.Crescer não é simples nem tão fácil. Como diz um hino das moças:A vida nesta terra não seria nem fácil nem só feita de alegria, mas não estamos sós, procura sempre te lembrar. Segura a mão do Pai e voltarás ao lar.Levanta a cabeça, és filha de Deus. Sê forte e recordas quem tu és. Tenta compreender o plano do Senhor. Deus muito perto está. Confia em Seus amor!
Feliz Natal!!!!!
Autor: Moças da Ala Ramos | Publicado: 2010-12-23T08:51:00-08:00

Make Your Own Christmas Tree CardOi meninas,estamos desejando a vocês um feliz natal e esperamos que vocês não esqueçam do VERDADEIRO significado desta data.Espero que vocês tenham gostado do presente de natal e que usem... hahahahaDespois estarei postando as fotos deles.um Bjs
Minha Wish List de Natal :) ✿
Autor: Satita e Gana | Publicado: 2015-11-25T23:56:00-02:00

Fala pessoal, tudo bem com vocês? Espero que sim ^^

Hoje vou mostrar minha listinha que, TOMARA, eu consiga metade pelo menos kkkk
(listinha para que as pessoas que queira me presentear no natal -certo Felipinho ou mamis / papis / irmãos ... ) ..
POR FAVOR, NINGUÉM (além da mamis) PODE DAR ROUPA (ninguém acerta numero ou gosto).

Então...
Perfume:
✿ Esses são meus amores da O'Boticário: 1º Oopss! e 2º Capricho Love.

Decoração:
✿ P/ minha casinha/estante, essas 2 luminárias da Imaginarium (mas encontra parecidas e mais baratas em outros lugares - ex: 25 de março)

✿ Da imaginarium também (mas qualquer lugar acha parecido também) um BOLI (almofada) *.*

Sapatos:
✿ 2 modelinhos de sapatilhas (amo qualquer uma, menos plástico rs .. meu nº 36)

e esse Coturno ^^

Bolsa:
✿ Quero muito a de raposinha lateral (qualquer cor):

✿ Para decorar a casa (minha estante) também, a minha personagem preferida de Ever After High:
Madeline Hatter:

Para decorar e brincar, o R2D2, que é um joguinho, o BOP IT *.*

AAAA é isso que eu quero !!!!
Mas qualquer coisa fofa para casa (decoração) vou amar ..
sapatinhos também FOFOS ex: MOLECA amoooo ..
perfumes DOCES ^^ ..

Vai lá papai noel, pode chegar chegando ^^

E vocês amores? O que querem ganhar? Conta ai ^^
Se fizerem uma Wish List também, deixa aqui o link!!!

Obrigada pela visita!
Fiquem com Deus
Até o próximo post!!
Voltei + explicando o que aconteceu!
Autor: Satita e Gana | Publicado: 2016-06-07T15:58:00-03:00

Oii gente, tudo bem com vocês? Espero que sim :D
Bom, quero pedir desculpa .. MIL DESCULPAS .. porque o sorteio foi cancelado, mas quem me acompanha no Instagram e quem acompanha minha amiga blogueira Camila do Blog da Mii, viu que meu canal do YouTube foi hackeado e excluído :( já tentei recuperar, mas sou muito noob pra isso!

Eu fiz um novo canal e estou postando alguns vídeos do antigo ... MAS O SORTEIO não pode ser feito no novo canal porque as duas marcas (Lola cosmetics e Zanphy) que estavam patrocinando tem uma regrinha para isso .. ter mais de mil inscritos .. porque se não, canais com 10 inscritos vão sempre pedir!

Entãooooo, se o canal atingir mil inscritos, VAI TER SORTEIO SIM \o/
MASSS vai demorar :'( kkkk

Bom, obrigada a todas que me seguiam, que me seguem também .. obrigada pela compreensão !!!!!

Vou continuar com tudo isso porque eu AMO ^^
Pra muitos, blog e YouTube virou modinhas, mas eu comecei com isso aqui quando a Taciele Alcolea tinha uns 5 mil inscritos !! Modinha agora kkkk 

 OBS: tenho posts aqui que tinha vídeo no canal excluído, então logo logo vai ser postado no canal novo!

Obrigada pela visita!
Fiquem com Deus!!
Beijos e até!!!
Anime Friends 2016
Autor: Satita e Gana | Publicado: 2016-07-05T23:59:00-03:00

Oioi gente .. tudo bem com vocês?
Bom, sei que tá muito em cima .. MASSSSS .. agora, dias 08, 09, 10, 15, 16 e 17 de Julho, vai acontecer o evento que eu ADOGO >>>>> Anime Friends 2016 \o/

Ano passado eu fui como imprensa e registrei tudo pra vocês (tinha até vídeo, massss como meu canal foi hackeado e excluído, eu perdi .. mas vou postar de novo, mesmo sendo de 2015) .. MAS ainda tenho o post no blog (só clicar AQUI pra ver como foi TOP) e tenho certeza que esse ano vai ser melhor ainda !!

 

O Anime Friends é um evento para toda família!No evento vai ter: bandas
 internacionais e nacionais, youtubers, quadrinhos, cinema, mangá,
cosplay, espaços temáticos, Kpop, palestras, jogos e muito mais! 

Ingressos AQUI !!!!

Local:
Campo de Marte
Endereço:
Avenida Santos Dumont, 2241 - Santana  - São Paulo - SP

Bom, sou suspeita pra falar, MAS EU AMO TUDO ISSO !! E tenho CERTEZA que vocês vão gostar muito também !!!!!

Mais informações: SITE

 
Então, é isso povo !! Espero vocês no evento ^^

Super beijo

Fiquem com Deus

Obrigada pela visita

Até !!
Vult na Beauty Fair 2016 - lançamentos TOP's
Autor: Satita e Gana | Publicado: 2016-12-13T12:10:00-02:00

Fala meu povo .. tudo bem com vocês? 👍
Demorei MAS postei ..

Bom, todo mundo que me conhece ou me segue sabe que a vult é meu xodozinho!!
E eles lançaram várias coisas INCRÍVEIS na BF que me fizeram pensar só em duas coisas >> AI MEU BOLSO ee QUERO TUDO !!

Vamos ver as novidades ....

Começando com os batons ❤
Ao todo são 16 cores novas de
alta cobertura.
O lacre dele vão ser diferentes dos antigos pra poder diferenciar na hora de comprar 😉.

Lançaram também a BASE LÍQUIDA HD e de ALTA COBERTURA ❤
Ela promete deixar a pele com um acabamento impecável. Promete ser à prova d'água .. hidratar e uniformizar a pele deixando a pele perfeita e natural.
São 16 tonalidades.

Lançaram também o corretivo líquido HD, isso mesmo meu povo >> HD
Promete ter cobertura total e toque seco, deixando a pele com uma textura aveludada e natural.
São 9 tonalidades.

Eles ampliaram a linha de pinceis também.
Aqui, um vídeo resenha da minha amiga Camila do Blog da Mii que recebeu todos (não recebi porque me ausentei do blog por causa do casamento)

Eles mudaram as embalagens do tônico e do demaquilante (mas continuam com 180 ml)
E agora tem também a ÁGUA MICELAR !!

Já o demaquilante para área dos olhos, agora são bisnagas de 60ml com
tampa flip top.

Lançaram também lenços demaquilantes.

Lançaram também as hastes flexíveis com as pontinhas finas.

E mais um quinteto foi lançado ❤ (AMO) .. esse é o nude matte.

Lançaram mais 26 novas cores de esmalte.

Lançaram o bronzer Solei OPACO.

Lançaram os batons metalizados Lets Rock (recebi e resenhei AQUI), e das canetinhas pra sobrancelhas (recebi e resenhei AQUI).

 

 
Então é isso meu povo!!
Espero que tenham gostado dos lançamentos .. porque eu AMEI !!

Obrigada vult pelo atendimento maravilhoso!

Um super beijo
Fiquem com Deus
Até !!!!!!