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não vale a pena...
Autor: Solange Maia | Publicado: 2017-02-07T17:16:00-02:00

Acho a arrogância um estado solitário.Custo a entender porque tanta gente precisa desse subterfúgio.Pra mim a soberba é sempre uma denúncia, é feita de uma nobreza que não chega. Tem urgência, tem pressa, não sabe ficar.E nem conseguiria, afinal, nela a verdade nunca vem.A arrogância é cheia de uma fragilidade que não se esconde, de uma demência, uma ausência.Um modo tolo de atribuir a si um poder que não se tem.É prerrogativa de gente que julga que, por ter certa superioridade, seja hierárquica, intelectual ou econômica, merece mais.A arrogância um estado vazio.E dura pouco, garanto, afinal é um estado vítreo de estrutura sólida desordenada.Se você observar bem o arrogante está lá, mas sempre, sem estar.

Solange Maia
então o amor esfria?
Autor: Solange Maia | Publicado: 2016-12-15T08:33:00-02:00

Hoje, lá perto de casa, um casal chamou minha atenção. Ele
caminhava muitos passos na frente dela. Havia um vale imenso entre os dois,
qualquer um podia ver. Essa indiferença me entristeceu. Onde foi que isto
aconteceu? Ela tão bonita e ele tão interessante. Em que parte da relação eles
pararam de se desejar? Porque ainda iam juntos ao mercado? E juntos na vida?

Lá dentro, nos cruzamos mais uma vez, ele perguntando se
deviam levar pêssegos ou ameixas, ela erguendo os ombros sem mover os olhos,
como quem diz, sem precisar de palavras, que pouco importava.

Já não havia paladar, nem vontade de experimentar, não diferenciavam
mais os sabores. Um pêssego ou uma ameixa, tanto fazia, já não lembravam mais
do gosto de um, ou do outro, não havia mais mimos ou dengos, não se descascava
a fruta, enfeitava o prato ou aquecia o leite.

Tudo morno.

Mas em algum tempo haviam sido apaixonados, sentiram
ternuras e arrepios, escreveram bilhetes, acariciaram-se, dormiram de
conchinha, contemplaram paisagens no bom silêncio, riram deles mesmos,
encontraram alegrias nas coisas singelas, esperaram o outro para jantar,
tomaram vinho, fizeram planos, passaram perfume, levaram toalha seca na saída
do banho, separaram o travesseiro mais macio para uma noite de sono especial,
levaram café na cama e escreveram recadinhos no espelho do banheiro.
Beijaram-se demoradamente, posso apostar.

Então como viraram aquilo que eu estava vendo?

Não havia mais nem admiração, nem amizade. O sentimento
havia mudado, era evidente. Acreditavam não ter mais idade para febres ou
paixões. Talvez tenham crescido em direções diferentes, talvez tenham
negligenciado a relação, se acomodado na certeza de que as coisas eram assim
para todo mundo e que, o que valeria a partir de agora, era saber que tinham
alguém. E pronto.

Como assim?

A vida pode ser tão melhor...

E o amor precisa (e merece) ser cuidado, estimulado, desejado.

É atemporal. É delicioso.

E dá trabalho! Dá muito trabalho.

Porque morre no descuido, na preguiça, na maldita certeza do
amanhã e, sobretudo, na indiferença branda que muita gente gosta de confundir
com ‘efeitos do tempo’.

Não acredito nisso.

Dê àquele casal novos parceiros... e duvido que ele andasse
tão à frente dela, ou que ela nem respondesse mais às perguntas dele.

O amor é uma das melhores coisas do mundo, mas não aceita
indiferença.

Nela, morre.

Morre.

Solange Maia
Maria da rua...
Autor: Solange Maia | Publicado: 2016-12-21T09:24:00-02:00

Maria fazia uma coisa com as
mãos.

Segurava
nas dele com firmeza, criando um elo, um vínculo, sem qualquer hesitação.

E
permanecia nele até que o tempo sumisse.

A dor
não. A dor, ela sabia, ainda estava lá.

O lugar era pequeno, muito pequeno, no rodapé sálvia, alfazema, alecrim e manjericão. Folhas quentes
perfumando o ambiente.

Eram para proteção.

Algumas
velas, ventania só lá fora.

Ali dentro
tudo era densidade e calor.

Maria
ecumênica, que veste branco e tem sempre os pés descalços. Maria
generosa, que faz canjica e que abre as portas de sua casa.

Maria
que é mãe, que é abrigo, que é densa.

Maria
que é doce, que é abraço e que é coragem.

Maria
das dores e das solidões.

Maria
da rua.

Maria
que eu nunca vi, mas sei que é boa.

Maria de fé, do cais e do caos.

Quietude. Até que, de repente, um arfar rompe o silêncio seguido por um choro doído.

Era Maria,
ampla, levando embora aquela dor.

Era sempre
assim. E dava sempre certo.

Ela fazia alguma coisa com as
mãos.

Ave, Maria. Salve tua graça.

E rogai
por nós.

Solange Maia
08/12/2015
Está tudo sob controle?
Autor: João Paim | Publicado: 2016-11-30T14:14:00-02:00

foto: Sue Wagner

Thomas Lieth

O ser humano acredita ter tudo sob controle, mas a experiência mostra que não é bem assim. As pessoas agem como se fossem viver para sempre, apesar da morte ser certa. Lemos no Salmo 90.9-10: “Pois todos os nossos dias se passam na tua ira; acabam-se os nossos anos como um breve pensamento. Os dias da nossa vida sobem a setenta anos ou, em havendo vigor, a oitenta; neste caso, o melhor deles é canseira e enfado, porque tudo passa rapidamente, e nós voamos”.

O homem faz uso da ciência e da tecnologia, vangloriando-se: está tudo sob controle! Entretanto, como é a realidade?

Um dos mais modernos submarinos russos, o orgulho das decadentes forças armadas soviéticas, afundou nas ondas do Mar de Barents e levou à morte 118 jovens marinheiros. Como eles se orgulhavam do seu submarino! Porém, não houve escapatória, não houve saída.
Centenas de pessoas embarcaram num dos mais modernos trens nas montanhas suíças. Tratava-se de um primor de tecnologia, com proteção completa contra incêndios. E então? Os vagões pegaram fogo dentro de um túnel e em pouquíssimo tempo não restava nada deles além de ferro retorcido e cinzas. Mais de 150 passageiros morreram de forma horrível. Também para eles não houve saída, não houve como escapar.
O “Concorde” era celebrado como o mais rápido e seguro avião de passageiros do mundo. Nunca havia ocorrido uma única queda dessas aeronaves. No dia 25 de julho de 2000 chegou a hora: durante a decolagem do aeroporto Charles de Gaulle em Paris, o avião pegou fogo e caiu. No acidente morreram 113 pessoas. Para elas também não houve possibilidade de fugir, de escapar.
Ou pensemos no ônibus espacial “Challenger”, que se desintegrou ao reingressar na atmosfera terrestre, matando a equipe de astronautas. Outro exemplo sempre lembrado é o “Titanic”, que era considerado insubmergível, mas hoje repousa no fundo do mar.

Judas Iscariotes também parecia ter tudo sob controle. Entretanto, depois de ter traído seu Senhor e Mestre, sua consciência o atormentou de tal maneira que ele não viu mais saída e acabou se suicidando.

Para onde quer que olhemos: sem Deus não existe possibilidade do homem escapar do seu destino sem esperança. Com Deus, porém, há como fugir desse rumo que parece inevitável. Jesus Cristo convida a todos os seres humanos: “Vinde a mim todos os que estais cansados e sobrecarregados, e eu vos aliviarei” (Mateus 11.28).

Está tudo sob controle? Não, é melhor que você largue aquilo em que confia e busque orientação na Bíblia. Nela você encontrará a indicação da “saída”, do único caminho para a vida eterna. Jesus diz: “Eu sou o caminho, e a verdade, e a vida; ninguém vem ao Pai senão por mim” (João 14.6). Aceite-O agora mesmo como seu Salvador! Somente sob o controle dEle sua vida terá rumo e destino certos. (Thomas Lieth)
Com cuspe ou sem cuspe
Autor: João Paim | Publicado: 2016-04-25T10:21:00-03:00

No Brasil estamos vivendo um tipo de liberdade sem liberdade , quando alguém que se julga inteligente ou pelo menos pensa assim , passa a cuspir na cara literalmente de outros que não tem a mesma opinião dele.
A liberdade se pré suponha  é algo que representa livre sem ser preso, o que é liberdade?Liberdade significa o direito de agir segundo o seu livre arbítrio, de acordo com a própria vontade, desde que não prejudique outra pessoa, é a sensação de estar livre e não depender de ninguém. Liberdade é também um conjunto de idéias liberais e dos direitos de cada cidadão. 
Portanto o ato de o deputado Jair Bolsonaro, mesmo que eu não aprove isso , em seu voto em favor do impeachment,ele homenageia um homem que era torturador ,eu posso achar errado condenar e falar contra ele mas nunca agredi-lo com um cuspe em seu rosto.
Ai o argumento acaba , mas se nós olharmos para lado Lulapetista esquerdopatas malucos que homenagearam a tiranos com Che Guevara , assassino cruel, assaltante de banco, torturador junto de Fidel Castro, e muitos petistas o tem como herói . Nem por isso outros cospem em suas caras.

Na verdade estamos com um governo extremamente corrupto,que quebrou o Brasil , quebrou todos os Brasileiros , a palavra Nunca como o lula sempre disse nunca houve , realmente nunca houve neste brasil um governo tão corrupto e sangue frio como este , em minha consciência estou tranquilo pois nunca votei em lula e Dilma , estamos vendo um cenário de interesses , mas o mais importante é que a lava jato continue firme.
Temos um Juiz Sergio Moro , deixem o homem trabalhar este ano ainda uns trinta políticos vão para a cadeia se tudo der certo , não sei se ficaremos com Temer, sei que cunha deve sair, mas melhor que estava vai ficar .
Um recado para o pt , e mst não se metam a bobos querendo invadir cidades e prédios pois a população deste pais não suporta mais e vamos defender, com unhas e dentes nosso pais . 
somos Brasileiros e temos força de uma nação. 
avante BRASIL , sem cuspe na cara . 
Se Você.
Autor: Clara dos Anjos | Publicado: 2012-01-09T19:42:00-08:00

Se um dia tiverem que pedir perdão um ao outro por algum motivo e, em troca,
receber um abraço, um sorriso, um afago nos cabelos e os gestos valerem mais que mil palavras, entregue-se: vocês foram feitos um para o outro.
Se por algum motivo você estiver triste, se a vida te deu uma rasteira e a outra pessoa sofrer o seu sofrimento, chorar as suas lágrimas e enxugá-las com ternura, que coisa maravilhosa: você poderá contar com ela em qualquer momento de sua vida. Se você conseguir, em pensamento, sentir o cheiro da pessoa como se ela estivesse ali do seu lado...
Se você achar a pessoa maravilhosamente linda, mesmo ela estando de pijamas velhos, chinelos de dedo e cabelos emaranhados...
Se você não consegue trabalhar direito o dia todo, ansioso pelo encontro que está marcado para a noite...
Se você não consegue imaginar, de maneira nenhuma, um futuro sem a pessoa ao seu lado...
Se você tiver a certeza que vai ver a outra envelhecendo e, mesmo assim, tiver a convicção que vai continuar sendo louco por ela...
Se você preferir fechar os olhos, antes de ver
a outra partindo: é o AMOR que chegou na sua vida.
Diz pra Mim ..
Autor: Clara dos Anjos | Publicado: 2012-01-28T17:40:00-08:00

                                 Devo estar errado quando penso em nós dois
                            Quando faço planos, e deixo tudo pra depois
                                     Devo estar apaixonado por não conseguir fugir
                             Dizer pra ir com calma não acalma mais o coração
                                                   Te ver tão perto e estar tão longe não é mais a solução
                        Devo estar apaixonado por não conseguir fugir
                                     Será que alguém pode explicar por que eu não consigo dormir?
                                                       Então diz pra mim
                                           O que tanto te faz pensar
                                               O que te impede de se entregar
                                              Diz pra mim
                                                       Então diz pra mim
                                               Que tudo que eu falei não bastou
                                              Que antes de começar acabou
                                                     Diz pra mim
                                                                          É assim...
Outra Chance.
Autor: Clara dos Anjos | Publicado: 2012-01-09T19:55:00-08:00

Odiar todas as rosas porque um espinho te feriu? Desistir de todos os esforços porque um deles fracassou? Condenar todas as amizades porque uma te traiu? Desistir de amar porque um amor foi infiel? Jogar fora todas as chances de ser feliz porque uma tentativa não deu certo? Lembre-se que sempre há uma outra chance, uma outra amizade, um outro amor. Seja feliz a cada dia , pois a glória de Deus consiste em cair, mas em levantar mais forte, toda vez que for necessário.
Dez Horas-(Ten Hours)
Autor: Clara dos Anjos | Publicado: 2012-01-15T18:50:00-08:00

São dez horas entre nós esta noite;E eu sinto como se meu coração fosse desmoronar
Porque faz muito tempo;Desde que eu te vi pela ultima vez
O que eu não daria pra ter você aqui comigo agora;Estaria perdido em seu toque
Se eu conheço meu coração;Não há nada que eu queira tanto
Mas te amar;Só te amar
É tudo que quero fazer;São dez horas entre nós esta noite
E eu sinto que poderia morrer;Mas toda dor iria embora
Se eu pudesse olhar em teus olhos;E amar você;Apenas amar você
É tudo que quero fazer
Porque sei que você é aquela;Que eu venho rezado
Eu poderia amar você por milhares de anos
E desejar mil anos mais;São dez horas entre nós esta noite
Mas esta noite pode durar tanto
As 12 horas de amanhã baby
Você estará aqui em meus braços;E eu vou segurá-la perto de meu coração
E rezar pra você sinta meu amor;Até o dia em que o tempo nem o espaço
Nunca vão nos separar de novo;E eu vou te amar
Oh, eu vou te amar;É tudo que vou fazer
Porque sei que você é a única
E parece tão certo
Estaria tudo bem pra você
Se eu te amasse para o resto da minha vida..

Life House''
Abraço.
Autor: Clara dos Anjos | Publicado: 2012-01-09T19:19:00-08:00

Mas o melhor do abraço não é a idéia dos braços facilitarem o encontro dos corpos. O melhor do abraço é a sutileza dele. A mística dele. A poesia. O segredo de literalmente aproximar um coração do outro para conversarem no silêncio que dá descanso à palavra. O silêncio onde tudo é dito sem que nenhuma letra precise se juntar à outra. O melhor do abraço é o charme de fazer com que a eternidade caiba em segundos. A mágica de possibilitar que duas pessoas visitem o céu no mesmo instante.
MAIS UM.
Autor: Clara dos Anjos | Publicado: 2012-01-09T20:10:00-08:00

Ele queria ela e outras; ela sofria, ele nem ligava; ela chorava, ele ria; ela falava, ele não ouvia; ele mentia, ela acreditava; ela o esperava, ele não voltava. Ela queria coisa séria, ele só queria se divertir; ela demonstrava seus sentimentos, ele brincava com os sentimentos dela; ela sorria pra ele, ele ria dela; ela acreditava em tudo que ele dizia, ele dizia o mesmo para αs outras; ela se iludia, ele alimentava a ilusão; ela espera por ele, ele já está em outra. Ela ama, ele gosta; ela fazia tudo por ele, ele dizia não se contentar com tão pouco; ela achava que ia dar certo, ele tinha certeza que ia dar errado; ela queria pra sempre, ele só por um momento; ela se entregava, ele evitava; ela falava: eu te amo, ele apenas sorria; ela ficava por conteúdo, ele ficava por quantidade; ela procurava o príncipe, ele procurava a próxima; ela queria "O", ele queria "UMA";
Ele descobriu que ela era A ÚNICA. Ela descobriu que ele era só MAIS UM.
Homem que é homem.
Autor: Clara dos Anjos | Publicado: 2012-01-09T19:31:00-08:00

Homem que é homem, chega junto quando quer, pega de jeito, faz de tudo para dar certo, é educado e te faz rir a qualquer hora. Não tem medo de te elogiar e enfrenta qualquer coisa pra te proteger. É romântico, te beija na testa, te exibe para os outros e segura pela cintura. Não se importa e nem tem vergonha de dizer o quanto se preocupa com você. Homem que é homem tem orgulho da namorada, não é covarde e admite quando está errado, enfrentando as consequências. Homem que é homem não trai, pede desculpas, sabe a hora de falar sério, tem princípios e sabe que o sucesso é apenas consequência.
.....
Autor: Clara dos Anjos | Publicado: 2012-01-26T16:35:00-08:00

Eu queria um dia encontrar um amor para amar...
um amor que fosse doce e ao mesmo tempo avassalador
um amor que me fizesse viva,que me desse uma magia,'encantos e flores
um amor que vencesse a dor
um amor que fosse doce com o mel ,iluminado como as estrelas e quente como o sol ,meigo como a lua ,profundo como o infinito e eterno como os sonhos
por mais lindas que possam ser as palavras
por mais maravilhosa que possa ser a melodia e a natureza por mais perfeita que seja
sem você ao meu lado, tudo fica triste ,sem cor ,sem vida
eu queria gritar para o mundo inteiro ouvir que eu te amo mas a razão me faz calar, e nada mais tenho a fazer se não chorar ,fico imaginando como seria diferente ,se naquele tempo ,outras palavras fossem ditas, e outras ações fossem feitas...
Ah! meu amor se pudéssemos de novo recomeçar, começar do zero ,refazer o que acertamos e corrigir onde erramos .mais vamos dar tempo ao tempo, se realmente via amor como eu penso que havia.. logo estaremos juntos ..
Não chore ao ver momentos felizes acabados,mais sorria,mais sorria ,porque um dia eles existiram ..
Nunca.
Autor: Clara dos Anjos | Publicado: 2012-01-09T19:46:00-08:00

Nunca diga "te amo" se não te interessa. Nunca fale sobre sentimentos se estes não existem. Nunca toque numa vida se não pretende romper um coração. Nunca olhe nos olhos de alguém se não quiser vê-lo se derramar em lágrimas por causa de ti.
A coisa mais cruel que alguém pode fazer é permitir que alguém se apaixone por você quando você não pretende fazer o mesmo.
Sem milagres................
Autor: Leila Cris | Publicado: 2011-11-07T08:49:00-08:00

Olá pessoal....demorei mas estou de volta,a gente sempre volta,sabemos o caminho .To muito brava comigo ,poxa ,estava  indo tão bem ,indo de vento em polpa ,rsrsrs,alimentação super saudável,perdendo peso legal....ops!!Perdendo? Bem, acho que é isso....Acabei encontrando alguns quilinhos por aí rsrs..Confesso que estou bem cansada dessa vida de engorda e emagrece.Pensei seriamente em fazer uma redução de estômago,porque agora faz com menos peso,e acabar com essa droga de gordura de uma vez por todas.Mas ...minha amiga Ana fez e devido as complicações ,ela veio a falecer.E eu soube de vários outros casos de morte e outras complicações graves.Bom ,acima de qualquer coisa ,eu tenho uma familia maravilhosa,e ainda não estou pronta pra por minha vida em risco...
O jeito é continuar com alimentação saudável ,exercícios,muita água..............Haa isso é fácil, o difícil é manter a disciplina,força de vontade e determinação.Tem pra comprar? rsrsr
Vocês devem estar me achando uma desanimada total né.Mas nem tanto,hoje estou reeeeeeecomeçando ,rsrs pela enésima vez e esperando os resultados que eu sei,se eu me esforçar ,vou conseguir, só depende de mim mesmo e mais ninguém.
Não adianta ficar só na lamentação, isso não dá resultado,é preciso correr,batalhar,querer muito.E eu sei que dá.
Então ,bora lá né.

Bjussssssssss
Por que a musculação ajuda?
Autor: Leila Cris | Publicado: 2011-11-08T13:43:00-08:00

Muitas pessoas acreditam que a musculação atrapalha o processo de emagrecimento, mas na verdade além da  perda da porcentagem de gordura, há também um aumento da massa magra (massa muscular), podendo assim,  não apresentar perda de peso na balança.

Emagrecer saudavelmente não significa necessariamente perder peso e sim aumentar a massa magra e diminuir a gordura, que é o que a musculação faz. Afinal, você prefere emagrecer e ficar flácida e fraca ou emagrecer enrijecendo os músculos, ganhando assim um corpo mais bonito, forte, saudável e atraente?

Em relação ao gasto calórico, em uma caminhada moderada de 1 hora você pode eliminar de 200 a 300 kcal. Já em 30 minutos intensos de musculação, pode-se gastar a mesma quantidade de kcal (dependendo de cada metabolismo) ou até mais. E continuar gastando calorias por mais tempo.

Estudos asseguram e a prática comprova que a musculação acelera o metabolismo, favorecendo a queima de gorduras pelo organismo. Apesar de na musculação você não queimar gordura como fonte de energia, durante o esforço (onde usa-se o fósforo, a creatina e a glicose anaeróbia), existe um processo chamado gliconeogênese, que é a utilização de gordura para repor as calorias perdidas durante o treino. Com o metabolismo acelerado, você continua queimando a gordura por muito tempo depois da atividade física.

Após o exercício aeróbico nosso organismo leva cerca de 1 hora para voltar ao normal, onde eliminamos entre 10 e 15 calorias. Quem faz musculação tem o metabolismo 12% mais acelerado no pós-treino e até 15 horas depois esta taxa continua 7% mais alta.

Como o aumento da massa magra pela musculação, nosso organismo acelera o metabolismo em 17 a 25 vezes mais que comparado com o metabolismo que teríamos com  massa de gordura. Assim sendo, quanto maior a massa muscular, mais acelerado será o nosso metabolismo e o nosso gasto calórico.

Para você ter uma idéia, 1 kg a mais de músculos (que não é muito fácil de se conseguir) consome 15 kcal extras por dia. A longo prazo ( mais ou menos 10 meses) se você conseguir ganhar 2kg de músculos, poderá perder 8400 calorias. Você poderá eliminar de 2 kg a 3 kg de gordura em 12 semanas, fazendo musculação 3x por semana. É claro que a dieta alimentar também é necessária, tornando o resultado mais rápido.

Sem dúvida, o melhor que se tem a fazer é associar a dieta aos exercícios aeróbios, a musculação e aos alongamentos, num programa adequado as suas necessidades, biótipo e condicionamento físico.

O importante é ir até o fim ,bom não há um fim propriamente dito,mas uma manutenção constante.
A DIETA VOLUMETRICA
Autor: Leila Cris | Publicado: 2011-09-20T11:45:00-07:00

O princípio dessa dieta é comer mais e melhor.

Mais volume e menos calorias

Frutas, verduras e grãos integrais são o forte da dieta. "Ricos em fibras, eles têm baixa densidade energética - ou seja, enchem o estômago praticamente sem o risco de engordar. Além disso, prolongam a sensação de saciedade, o que também facilita a economia na ingestão de calorias",

truques da dieta volumétrica

Aumentar o volume da refeição com alimentos ricos em fibras ou água (ou as duas coisas) é estratégico na dieta. Estas são algumas sugestões para você pôr em prática. Depois, é só conferir o resultado na balança.

- Acrescente fruta e aveia no iogurte desnatado.

- Prefira carne de panela no lugar de filé grelhado. Preparados com água, ensopados e refogados têm as calorias reduzidas e enchem mais o estômago.

- Misture legumes picados no arroz integral.

- Diminua a porção de massa e adicione espinafre no molho de tomate.

- Prepare a gelatina com pedaços de fruta fresca.
-Alface, tomate, rúcula, cenoura ou abobrinha grelhada no sanduíche dão volume sem extrapolar nas calorias.
-Se quiser um doce, procure os que tenham bastante fruta. Vale mais uma torta 

de maçã com pedaços da fruta do que um bolo de maçã simples, por exemplo.-Prefira sorvete light e troque a calda por 2 col. (sopa) de salada de frutas.-É melhor ingerir o chocolate como sobremesa do que no meio da tarde. Com o estômago cheio, fica mais fácil se contentar com um pedacinho pequeno...

Quando se pensa em dieta, logo vem à mente a ideia de pouca comida. Pois saiba que está comprovado que programas de redução de peso com quantidades ínfimas nunca foram eficientes para baixar o ponteiro da balança. Pelo contrário, restrições severas estimulam os picos de fome.

Alimentos com bastante água também são as estrelas dessa dieta. Frutas, verduras, gelatina, iogurte, queijos magros, sopas, ensopados e cozido de legumes também ajudam a encher o estomago mais rapidamente.Outro atrativo da Dieta Volumétrica é que nada é proibido, mas você deve observar o truque de comer sempre um grande prato de salada antes da refeição principal. O exercício de mastigação na entrada, mas o espaço que a salada ocupará em seu estomago, vão levá-la a comer menos no prato principal. Trocar a salada da entrada por uma sopa também vale.

PORTANTO SEM ESSA DE PASSAR FOME PRA PERDER PESO!!!!
MAS ATENÇÃO!!!!Doces, frituras e demais guloseimas não são proibidas, mas devem aparecer na mesa só de vez em quando.

 Além de conterem muitas calorias, elas são de fácil digestão, deixando seu estômago logo saciado e com mais espaço para a fome.
DEIXE DE AGIR FEITO CRIANÇA!!!
Autor: Leila Cris | Publicado: 2011-12-20T04:14:00-08:00

TÁ NA HORA DE LEVAR  MAIS  A SÉRIO A QUESTÃO ALIMENTAR,E OLHA QUE NEM ESTOU FALANDO EM DIETAS,MAS DE HÁBITOS ALIMENTARES.ENTÃO VAMOS LEMBRAR ALGUNS HÁBITOS QUE SÃO MESMO COISAS DE CRIANÇA,MAS QUE ACABA SEMPRE ACONTECENDO:

1)REGEIRAR LEGUMES,VERDURAS OU FRUTAS-A QUESTÃO É: DESENVOLVER O PALADAR,MUITAS VEZES A RECUSA NÃO PASSA DE PRECONCEITO,DEPOIS DE DESCOBRIR O SABOR DA FRUTA OU LEGUMES,VC ACABA SE ARREPENDENDO DE NÃO TER PROVADO ANTES.

2) TOMAR MUITO REFRIGERANTE-OS GOLES CHEIOS DE GÁS SÃO UMA PÉSSIMA OPÇÃO PRA MATAR A SEDE,NÃO TEM NENHUM NUTRIENTE IMPORTANTE PRA SAÚDE,PELO CONTRÁRIO,SÃO RICAS EM SÓDIO,AÇÚCARES E ADOÇANTES ARTIFICIAIS SEM FALAR NO GÁS QUE INFLA O ESTÔMAGO,E GERA VONTADE DE COMER MAIS.PREFIRA SUCOS NATURAIS OU ÁGUA MESMO.

3)CONSUMO DE FAST-FOOD-CRIANÇAS ADORAM E OS ADULTOS TBM,HA É A FALTA DE TEMPO,PREGUIÇA DE PREPARAR UMA BOA REFEIÇÃO,UM ERRO QUE CUSTA CARO A SAÚDE.SE TIVER QUE PREPARAR UM SANDUICHE,INCLUA PÃO INTEGRAL,GRELHADOS,VERDURA E LEGUMES,FICA ÓTIMO.

4)COMER COM PRESSA-A FALTA DE ATENÇÃO AO ALIMENTO COMPROMETE A SACIEDADE.VOCÊ COME MUITO SEM PERCEBER,PRINCIPALMENTE SE COMER VENDO TV.

5)MORDISCAR UM DOCINHO OU OUTRA "COISINHA" FORA DE HORA-BOLACHAS,BOLINHOS,SALGADINHOS,E OUTROS PETISCOS COM CARA INOCENTE ESCONDEM UMA AMEAÇA GRANDE A PERDA DE PESO,UM PEDACINHO AQUI,UM PUNHADINHO ALIE SUA COTA CALÓRIA EXPLODE.ESSES ALIMENTOS SÃO RICOS EM GORDURA,AÇÚCAR E SÓDIO,CONTRIBUINDO PARA O GANHO DE PESO.POR EXEMPLO :2 BOLACHAS RECHEADAS VALEM COMO UM LANCHE SAUDÁVEL.

NINGUÉM CONSEGUE MUDAR HÁBITOS DA NOITE PARA O DIA,PRINCIPALMENTE SE OS HÁBITOS SÃO DESDE SUA INFÂNCIA.É PRECISO TER PACIÊNCIA,PERSISTÊNCIA E QUERER MUITO MUDAR.
É PRECISO DIZER QUE NADA É PROIBIDO ,COMER DOCES ,BEBER REFRIGERANTES,LANCHES,ATÉ PODE ,DE VEZ EM QUANDO.O QUE NÃO PODE É SER HÁBITO.
Autor: Leila Cris | Publicado: 2011-11-10T12:08:00-08:00

Mesmo quem já conseguiu vencer a balança pena com ela: sdd, ou síndrome do desânimo na dieta.

Troque o proibido pelo permitido Uma dieta bem elaborada permite a ingestão de pequenos lanches entre as refeições principais. Dessa maneira, alimente-se a cada 3 horas. Entretanto, é necessário trocar a barrinha de chocolate por uma fruta, menos calórica. Permita-se experimentar novos sabores. Uma dieta equilibrada deve conter frutas, legumes e verduras. Se você não tem o hábito de ingerir esses alimentos, está na hora de se propor a melhorar. 

Faça compras saudáveis Na hora da compra do supermercado, vá com uma lista em mãos. Não se permita a comprar doces, salgadinhos, queijos calóricos. O pior erro é fazer a própria armadilha. 

 Não dê chances para desistir 

Escorregões nas primeiras semanas da dieta são comuns. Entretanto, eles não podem ser desculpa para maiores exageros ou desistência do objetivo de emagrecer. Exagerou? Volte em seguida à alimentação proposta para que elimine peso. Não precisa esperar a segunda-feira para fazer isso. Se exagerou no almoço, volte a controlar a alimentação no mesmo dia. 

Antes de começar a dieta, faça uma faxina na geladeira e na despensa. Deixe-as o mais saudável possível. Se você convive com outras pessoas, faça um cantinho só seu. Se estiver com fome, não fuce no lugar alheio. Busque os seus alimentos saudáveis. 

Busque se informar Quanto mais você ler sobre alimentação saudável, a importância e os benefícios que ela traz para o corpo, mais fácil será manter-se firme na dieta para atingir o peso desejado. E perceberá que, apesar do fator estético ser a principal causa citada por quem quer emagrecer, a boa saúde e a melhor qualidade de vida são objetivos muito maiores - e mais importantes - de serem alcançados. 

Estipule diversas metas 

Durante o processo de emagrecimento é importante colocar pequenas metas. Se o objetivo é emagrecer 20 quilos, comece estipulando a eliminação de 5 quilos. Conforme for avançando, perceberá que é possível atingir a meta final, além de se estimular a cada pequeno objetivo alcançado. 

Mude o foco 
Quando a vontade de comer aquele doce ou de atacar a geladeira não sai da cabeça, é hora de mudar o foco. Desvie a atenção da comida. Faça alguma outra atividade. Leia um livro, assista a um filme ou programa, faça caminhadas, arrume a casa, o escritório ou faça uma faxina na sua caixa de e-mails. Dessa maneira, ocupará a mente e, quando perceber, estará na hora de fazer a próxima refeição. 

Ate mais!!!!!!
Memórias de uma célula gorda
Autor: Leila Cris | Publicado: 2011-12-08T07:59:00-08:00

Falar que é fácil emagrecer é mentira, porque não é. Requer renúncias e muita persistência para dizer ‘não’ para o que a gente gosta e estava acostumado a comer deliberadamente. Mesmo não sendo tarefa das mais simples é compensador, principalmente quando você fica de bem com a autoestima e consegue voltar a usar uma calça que não entrava em seu corpo há muitos anos. Para mim isso vale todos os sacrifícios.

Mas emagrecer não quer dizer parar de comer, até porque caso a tática para perda de peso seja essa, qualquer deslize devolve ao corpo os quilos eliminados. Isso porque,  nossas células de gordura têm uma excelente memória e tendem a se lembrar e a buscar o peso que permaneceu no corpo por mais tempo. É assim que acontece o efeito sanfona e todos os seus desdobramentos: estrias, flacidez, etc.

A perda muito rápida de peso facilita a volta dele quando se abandona a dieta ou se chega ao sonhado peso ideal, é saudável que pessoas com sobrepeso percam entre 0,5 kg e 1 kg por semana. A perda excessiva não é um bom sinal.

Agora, como fazer para “convencer” a memória da célula a fixar o novo peso? Geralmente as pessoas levam o mesmo tanto de meses que a quantidade de quilos perdidos. Alguém que emagreceu 6 quilos, por exemplo, precisa de seis meses para fazer as células se lembrarem do novo peso.
MUITA FORÇA E DETERMINAÇÃO!!!SUCESSO GARANTIDO!!
Autor: Leila Cris | Publicado: 2011-08-13T04:58:00-07:00

*Quando você se imagina magra, fala como magra,pensa e age como magra, fica mais fácil perder e manter o peso
 *Treine sua mente risque os pensamentos gordos. Quando eles vierem à mente, diga firmemente: “Pare ou apague!”*Você pode tudo. Pare de repetir que não tem pique para malhar ou não pode viver sem doce. Reforce o que você pode fazer, dizendo a si mesma: “Eu posso fazer dieta”, “Eu posso andar mais dez minutinhos na esteira”, “Eu posso viver sem musse de chocolate”. *Trace metas realistas. Você vive dizendo que não consegue perder peso? Mude o discurso para: “Não perdi peso ainda, mas, quando decidir de verdade, vou conseguir”.*Aprender a perceber, identificar e lidar com as emoções que levam ao impulso de comer é o melhor caminho para chegar ao emagrecimento e, principal-mente,manter-se magro!
SANTA CASA DE MISERICÓRDIA DE ITAMBÉ TEM NOVA DIRETORIA
Autor: JOTA BRANDÃO | Publicado: 2013-01-21T07:57:00-08:00

Em Assembléia Geral realizada no último dia
10 de Janeiro, foi eleita e empossada a diretoria da Santa Casa de Misericórdia
de Itambé para o biênio 2013/2014 e que ficou assim constituída:

PROVEDOR:
Eurípedes
Lima Pereira

VICE-PROVEDOR:
Gustavo Santos Pereira

1°
TESOUREIRO: Djalma Alves Severino Nolasco

2°
TESOUREIRO: Eugênio Santos Andrade

1°
SECRETÁRIO: Paulo Roberto Arruda Fonsêca

2°
SECRETÁRIO: Iuri Fernandes Nolasco
CONFIRMADO: FELIPÃO É O NOVO TÉCNICO DA SELEÇÃO BRASILEIRA
Autor: JOTA BRANDÃO | Publicado: 2012-11-28T07:33:00-08:00

Anúncio oficial será feito nesta quinta-feira

Getty Images - Treinador será anunciado nesta quinta.

O anúncio oficial do presidente da CBF, José Maria Marín, será amanhã. Porém, como antecipou o jornal Estado de S. Paulo na manhã desta quarta-feira, o novo técnico da Seleção Brasileira é Luiz Felipe Scolari.

Restavam apenas alguns detalhes para a definição do nome de Felipão. O principal deles é a chegada de um diretor técnico de peso após o pedido de demissão de Andrés Sanches, antigo diretor de seleções, cargo agora extinto. Os nomes mais cotados para assumir a nova função são os do tetracampeão Carlos Alberto Parreira e de José Carlos Brunoro, com passagens pelo comando de Palmeiras e Corinthians, entre outros clubes.

Fonte: Yahoo
MENINA DE 4 ANOS TEM ROSTO PERFURADO POR CHAVE DE FENDA
Autor: JOTA BRANDÃO | Publicado: 2012-11-28T01:41:00-08:00

Uma menina chinesa de 4 anos sobreviveu após ter o rosto perfurado por uma chave de fenda em Tianshui, na província de Gansu. O acidente aconteceu quando Jiali Gang brincava com a ferramenta na casa de sua avó e caiu sobre ela, segundo informações do "Daily Mirror".

A criança teve a narina esquerda perfurada. De acordo com raixo-x, a chave de fenda ficou a apenas dois milímetros do cérebro.

A menina se submeteu a uma cirurgia para remoção do objeto no hospital Xijing e passa bem.

Foto: Reprodução/ Daily Mirror

Fonte: Yahoo
TRIBUNAL DE CONTAS DOS MUNICÍPIOS REJEITA AS CONTAS DO PREFEITO DE ITAMBÉ
Autor: JOTA BRANDÃO | Publicado: 2012-12-02T15:26:00-08:00

O Tribunal de Contas dos Municípios (TCM) rejeitou as contas do prefeito de Itambé, Moacir Andrade, referentes ao exercício financeiro de 2011. De acordo com o TCM, foram encontradas falhas de improbidade administrativa, irregularidades na aplicação dos recursos financeiros, pagamentos indevidos e deficiências nos demonstrativos dos resultados alcançados e no Relatório de Projetos e Atividades. O gestor deverá pagar multa que ultrapassa os 53.000 reais.

Segundo o Tribunal de Contas, o prefeito rescindiu o descumprimento da Lei de Responsabilidade Fiscal nos anos 2009, 2010 e 2011 que trata das despesas com o pessoal. A lei define que o gestor não deve ultrapassar o limite de 54% nos gastos com o pagamento do funcionalismo. Em 2011, a administração do prefeito Moacir excedeu o percentual de 61%.

O TCM encontrou ainda irregularidade no pagamento de juros e multas devido ao atraso de dívidas junto ao INSS, PASEP, Coelba, Telemar, Claro e aos Correios nos meses de abril, agosto, novembro e dezembro de 2011; emissão de cheques sem fundo no total de R$ 44.106, 05 e duplicidade no pagamento de agentes públicos.

Em razão das irregularidades que ferem a Lei de Responsabilidade Fiscal, O TCM aplicou ao gestor municipal multa no valor de R$ 53.280,00. A relatoria do processo imputou também ao gestor o ressarcimento de R$ 18.973, 49 aos cofres públicos em decorrência do pagamento de multas e juros às empresas citadas acima e de R$ 214, 40 oriundos de pagamentos feitos com cheques sem fundo.

O resultado da análise conduzida pelo Tribunal de Contas dos Municípios foi divulgada no dia 28 de novembro.

Fonte: Itambé Agora
RONALDINHO RENOVA O VISUAL NAS FÉRIAS
Autor: JOTA BRANDÃO | Publicado: 2012-12-07T11:51:00-08:00

Clima de Salvador é inspiração pra mudança do craque

Através de seu Twitter oficial, Ronaldinho Gaúcho divulgou o visual de férias. Ele revela que a mudança nos cabelos foi inspirada pelos ares de Salvador.

E aí, novo visual aprovado?

De férias em Salvador, Ronaldinho lança novo visual (Foto: Reprodução Twitter)
HOMEM PEDE FIM DE CASAMENTO DEPOIS DE SABER QUE ESPOSA ERA TRANSEXUAL
Autor: JOTA BRANDÃO | Publicado: 2012-11-27T06:13:00-08:00

 Foto: reprodução

Um morador da Bélgica de 64 anos de idade pediu que seu casamento fosse anulado depois de descobrir que sua mulher, com quem estava casado há 19 anos, na verdade era um homem e tinha passado por uma cirurgia para mudar seu sexo.

Jan e a indonésia Monica se casaram no ano de 1993. "Achei que ela fosse uma mulher. Ela não tinha traços masculinos", disse Jan. "Mesmo durante o sexo, eu nunca percebi nada", contou ele, que só descobriu agora que sua esposa era transexual.

Na época que Monica se mudou para a Bélgica, a Justiça do país chegou a ter dúvidas sobre a autenticidade de seus documentos, mas Jan não desconfiou de nada.

Jan ainda disse que o casal tinha decidido que não teria filhos, pois ele tinha dois de outro casamento. Ele desconfiou da esposa só depois que ela começou a usar roupas muito chamativas e curtas. Foi aí que o belga iniciou o processo judicial para ter seu casamento anulado.

Por Lorran Schoechet
CARTA ABERTA AOS SERVIDORES DA PREFEITURA DE ITAMBÉ
Autor: JOTA BRANDÃO | Publicado: 2012-12-27T21:07:00-08:00

Itambé/BA, 12 de DEZ de 2012.

CARTA
ABERTA AOS SERVIDORES DA PREFEITURA DE ITAMBÉ

Sr.
(a) Servidor (a) 

A
Caixa dá as boas vindas a você, servidor público municipal.

A
partir de agora, os empregados da Secretaria de Educação e da Secretaria de
Saúde passam a receber seus salários na Caixa. Isso é motivo de muita
satisfação para todos nós que somos o Banco das Melhores Taxas.

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corrente com 12 (doze) meses de isenção de tarifas;

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diferenciadas para financiamento habitacional;

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diferenciadas para financiamento de auto, a partir de 0,75% a.m.;

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com crédito fácil para compra de materiais para construção;

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centavos). 60X = R$26,51. 72X = R$23,97.

Com
o valor do Empréstimo sendo R$ 10.000,00 (dez mil reais) com uma taxa mensal de
1,67 pagando em 36 meses a parcela fica por R$ 371,83 (trezentos e setenta e um
reais e oitenta e três centavos). 60X = R$265,16. 72X = R$239,00.

Obs.:
Valores sujeitos a incidência de IOF e calculados para pagamento da 1ª parcela
em 30 dias, podendo chegar a 59 dias.

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Obrigado
por fazer parte dessa história de sucesso...

A
CAIXA aguarda a sua visita!!!

CAIXA
ECONÔMICA FEDERAL

AGÊNCIA
ITAMBÉ

Al.
Paulo Achy, 49 - Centro

Fone
– 77 – 3432-2123 (Damácio) / 3432-1223 (Daniele)
DETENTO TENTA FUGIR DE PRISÃO EM GOIÁS E FICA ENTALADO EM BURACO
Autor: JOTA BRANDÃO | Publicado: 2012-12-04T17:31:00-08:00

Detento ficou entalado no buraco feito com um cano de metal. (Foto: Dudu Bala / Jornal Populacional)

Um detento teve sua fuga frustrada por um fator inusitado: seu peso. Após abrir um buraco na parede de sua cela na Cadeia de Ceres, em Goiás, o homem ficou preso ao tentar atravessar a abertura. O caso ocorreu na noite de segunda-feira (3).

De acordo com o Corpo de Bombeiros, o buraco foi feito com um cano de metal de um dos chuveiros da cela, onde estavam quatro presos. O primeiro detento, cujo porte físico era menor, conseguiu escapar. Já o segundo ficou entalado e necessitou da ajuda da equipe de resgate para ser solto.

Bombeiros foram chamados para libertar o prisioneiro em Goiás. (Foto: Dudu Bala - Jornal Populacional)

“Ele tem o porte físico maior. É mais alto. E os outros tentaram empurrá-lo. Daí, ele não saía e nem entrava mais. Ficou com o corpo pela metade. Ele começou a gritar de dor, e a corporação e a Polícia Militar foram acionadas”, disse o tenente Tiago Costa do Corpo de Bombeiros, em entrevista ao Jornal Populacional. As autoridades utilizaram uma marreta para destruir a parede e outra ferramenta para cortar as ferragens onde estava preso o detento. O homem sofreu pequenas escoriações pelo corpo, recebeu tratamento médico e foi mandado de volta para outra cela. Já o prisioneiro que conseguiu fugir ainda não foi recapturado.

Homem sofreu pequenas escoriações pelo corpo após tentar fugir. (Foto: Dudu Bala / Jornal Populacional)
SERVIDORES JÁ PODEM ESCOLHER BANCO PARA RECEBER SALÁRIO
Autor: JOTA BRANDÃO | Publicado: 2013-01-19T15:09:00-08:00

Para funcionários públicos a medida entrou
em vigor dia 02 de janeiro de 2012.

Para funcionários do setor privado,
medida já valia desde 2009.

Os servidores públicos já podem, desde o dia
02 de Janeiro de 2012, escolher o banco em que querem receber o salário. Em
vigor desde 2009 para os trabalhadores do setor privado, a
conta-salário passou a valer desde o ano passado para os funcionários públicos.

A conta-salário é um tipo especial de conta,
com isenção de uma série de tarifas. A conta não pode receber outros depósitos
além dos salários do titular e não tem talão de cheques. Segundo o Banco
Central, o correntista pode fazer até cinco saques por mês, sem cobrança de
tarifas, e tem isenção também na transferência do valor total para outra conta
de sua titularidade.

Na prática, o empregador continua pagando os
vencimentos no mesmo banco, mas o empregado pode transferir todo o seu salário
para uma conta diferente sem custos para isso.

O direito está previsto na Resolução
3.424/2006, do Conselho Monetário Nacional (CMN). 
FORMIGA VIRA PRATO NO INTERIOR DE SP
Autor: JOTA BRANDÃO | Publicado: 2012-12-15T16:44:00-08:00

Iguaria é muito consumida com farofa. (Foto: Reprodução)

Quando os trovões ecoam nas tardes da primavera, começam a estourar nas panelas da pacata cidade de Silveiras, no Vale do Paraíba, interior de São Paulo, as formigas ‘içá’. O inseto conhecido como uma ameaça à lavoura vira refeição, sendo servido de várias formas. A caça movimenta grande parte da população do município, que tem pouco mais de 6 mil habitantes, e que esperam o ano todo ansiosamente para saborear a iguaria.

A tradição é centenária e leva adultos e crianças à busca pela iguaria entre os meses de outubro e novembro. Depois da caçada chega a hora da limpeza. Com algumas formigas ainda vivas, os caçadores vão retirando as partes inutilizáveis, deixando apenas o abdômen. Após a retirada das asas, pernas e o ferrão, a içá está pronta para ser consumida. Há quem prefira comê-las cruas, mas a melhor e mais tradicional maneira de servi-las é com farofa.

Alguns moradores estocam as içás e as congelam para comer o ano todo. Outros ainda vêem o aperitivo como uma forma de lucrar: uma garrafa plástica de dois litros recheada com os insetos chega a custar cerca de R$ 40.

A formiga não conquistou apenas o paladar dos caipiras do interior de São Paulo, mas também de algumas figuras famosas do Brasil. As içás eram chamadas pelo escritor Monteiro Lobato de "caviar do Vale do Paraíba", que ele degustava devagar enquanto escrevia. Outro admirador do prato é Maurício de Sousa, que já estampou nos quadrinhos a sua paixão pela iguaria. Seu personagem Chico Bento aparece em uma história preparando a içá, acompanhado de um amigo e supervisionado pela mãe.

A culinária atingiu rumos internacionais e foi tema de uma reportagem do Jornal The New York Times, que enviou repórteres até a cidade para retratar esse hábito tão peculiar.

Veja a receita da farofa de içá:

FAROFA DE IÇÁ

Ingredientes:

1 litro de içás limpas

200 gramas de banha de porco

Sal com alho e farinha de mandioca crua.

Como fazer:

Coloca-se a banha de porco uma panela e depois, em fogo baixo, joga-se as içás, mexendo até que comecem a torrar.

Quando chegar no ponto ideal de fritura, ou seja, quando estiver bem crocante, retira-se a mistura do fogo, acrescentam-se sal com alho e farinha de mandioca crua.

A farofa está pronta para ser consumida.

Tempo de preparo:

Aproximadamente 5 minutos

Por Allan Torquato
Patriotismo a caminho do fim
Autor: Blog do GP | Publicado: 2011-09-12T04:10:00-07:00

Acordei  cedo com batidas de tambores, corri até o quarto dos meus filhos e, para minha surpresa, estavam lá, dormindo em pleno 7 de setembro.O colégio deles não desfilou e não tinham o porquê de acordar cedo. Nem ao menos assistiram ao desfile pois havia gincana no colégio.Me bateu um misto de ódio, revolta e pena. Quem tem o direito e roubar uma fase da vida de nossos filhos? O que fizeram com nossos tradicionais desfiles de 7 de setembro? Onde foi parar o entusiasmo?De quem é a culpa?Não me venha dizer que a culpa é dos políticos, da roubalheira, do escárnio da votação Jaqueline Roriz, que foi absolvida pelo resto da quadrilha, um conluio descarado, nem mesmo a desmoralização do Congresso Nacional, etc etc etc.Me ufano do meu país, mesmo sabendo que está repleto de políticos, ladrões (redundância) e impunidade, mas não é um país só de desgraças, corrupção, coisas ruins é um país maravilhoso, carregado de coisas bonitas,  um clima sensacional e um povo acolhedor, solidário, trabalhador e principalmente um povo feliz, sempre pronto para dar aquele abraço que só nós brasileiros sabemos dar. Amo meu país acima de tudo e não vou deixar de amar, tenho sim é que lutar, esbravejar contra essa roubalheira desenfreada. Há 30 anos, durante um desfile na Julio de Castilhos, quando havia cordão de isolamento para evitar a invasão da avenida, tamanho era o número de pessoas que se acotovelavam para ver o filho, o neto, o filho do vizinho, o filho do cara da venda passar batendo forte o pé esquerdo(ou era o direito?) sobre as linha pintadas na noite anterior sobre os paralelepípedos, a banda do colégio Santa Teresinha dirigida pelo professor Irton Feller iniciava o famoso caracol puxado pela Filó e seguida pelo Idésio com aquele bumbo enorme e as baquetas que passavam raspando a testa dos colegas, começou uma chuva torrencial e a banda não hesitou nem por um minuto, e continuou tocando, lembro das plumas cor-de-rosa na ponta do quepe desabarem, mas quanto mais aumentava a chuva mais forte batiam os instrumentos, era amor à causa. Eu participava do grupo de escotismo Caigangues que estava incumbido de fazer a segurança do local, estufei meu peito com orgulho e fiquei ali paralisado como um soldado da Guarda da Rainha. Quanto orgulho desse momento.Onde foi parar esse orgulho? Será que tem a ver com não lecionarem mais OSPB, educação moral e cívica?Adoraria ver meus filhos arrumarem a roupa na noite anterior e mal dormir tamanha a ansiedade do desfile. Ainda quero vê-los treinando  pelas ruas centrais da cidade na semana que antecede o sete de setembro. Quero vê-los cantando nosso hino com a Mão no coração e com os olhos marejados.Vamos esperar nascer outro Airton Senna para novamente sentirmos o coração bater forte pelo nosso país?Ou quem sabe iniciamos agora a ensinar civismo e amor à pátria aos nossos rebentos?
Autor: Blog do GP | Publicado: 2012-08-30T18:13:00-07:00

Associações protetoras, Uma furada!

Esses integrantes de Associações protetoras de animais são uns caras de pau. Te trazem um cão sarnento, magro, com cara triste
e cheio de pulgas e pedem para que você cuide apenas por uns dias. E como é só
por uns dias a gente aceita. Pronto. Te ferrou. Eles voltam no outro dia com o
cão castrado, vermifugado, de banho tomado e além de tudo feliz, abanando a
cola. A partir daí o Cachorro já vai
tomando seu lugar na casa, devagarzinho vai conquistando um a um. Vai pedindo
com olhar único para subir no sofá, e do sofá para a cama é um pulinho. No dia
seguinte já tomou liberdade de te acordar com lambidas pela cara. Já participa
do almoço com olhar pidão. A ração? Nem toca, afinal de contas ele nem sabe o
que é isso, vocês tem que se virar para fazer as vontades dele e nem tente
empurrar pão com leite, ele quer salsicha, carne.

Depois de uma semana ele é o rei
da casa, deita no meio da sala de barriga pra cima, vida cã. Mal chegou e já dita normas, acorda
cedo, pula na cama, te enche de mordidinhas ate tu ir brincar com ele. Para
colocar as meias é um trabalho danado, afinal de contas o Cachorro quer brincar com elas.

A gente sai pro trabalho com dó,
ele consegue fazer um olhar tão triste, mas tão triste que somos obrigados a
voltar e brincar mais um pouco.

Ficamos loucos para chegar em
casa sabendo que vai ter festa.

Ele escuta o barulho do carro e corre
na porta para esperar, faça chuva ou faça sol o Cachorro estará ali, tenhas tu brigado com ele ou não. Te espera
com a cola vibrando, um sorriso e prontinho para qualquer brincadeira.

O Cachorro enche a casa, é como criança, enche de energia boa, de
alegria, de amor, acaba com a solidão.

Se você quiser continuar sozinho,
triste, sem ninguém te esperando no portão, mantenha-se longe desse pessoal de Associações. Ajudem nos pedágios, com o carnezinho ou adquirindo produtos, mas não
caiam na bobagem de pegar um Cachorro apenas por uns dias. É furada. Tua vida
nunca mais será a mesma.

Essa crônica é dedicada ao meu
cachorro ao qual dei o nome de Tadeu.
Veio da rua trazido pela Apata e hoje é muito mais que um amigo, é um filho.  E sempre será. Au au...Cachorro...

GP