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Curso de Especialização em Docência na Educação Infantil - MEC/UFRGS
Autor: Secretaria Municipal de Educação e Cultura de Cidreira | Publicado: 2014-09-08T10:51:00-03:00

Requisitos mínimos para seleção e matrícula:

1. Professores, coordenadores, diretores de creches e pré-escolas da rede públi­ca e equipes de educação infantil dos sistemas públi­cos de ensino. 
2. Poderá se candidatar ao Curso de Especialização em Docência na Educação Infantil o profissional que cumprir os requisitos abaixo:

a) estar inscrito /a no PDE Interativo, como profissional efetivo/a da rede pública;
b) ter concluído curso de Pedagogia ou normal superior;
c) estar atuando há pelo menos três anos na área de Educação Infantil, nas seguintes situações:

no exercício da docência, ou seja, como responsável por turma de crianças de creche e/ou pré-escola;
no exercício de cargo ou função de coordenador/a, supervisor/a, orientador/a, diretor/a ou vice-diretor/a de instituição de Educação Infantil (creche e/ou pré-escola);
no exercício de cargo ou função de técnico/a na equipe responsável pela Educação Infantil da Secretaria de Educação do Município, Distrito Federal ou Estado.

d) comprometer-se a permanecer atuando na Educação Infantil, no mínimo, pelo mesmo período de realização do curso, após a formação;
e) ter disponibilidade de pelo menos 10h semanais para estudos complementares durante o Curso.

INSCRIÇÕES: 25/08/2014 a 08/09/2014: As inscrições são gratuitas e serão feitas somente online (acesse o formulário de inscrição logo abaixo). Poderão se inscrever para a prova de seleção as/os professoras/es que se enquadram nos requisitos mínimos, descritos acima.

DATA DA PROVA ESCRITA DE SELEÇÃO: 13/09/2014, às 9h, na Faculdade de Educação da UFRGS, sala 101 (Av. Paulo Gama s/n, Porto Alegre). As/os candidatas/os deverão chegar às 8h15min, pois a prova começará pontualmente às 9h. Atrasos não serão permitidos.

Informações: http://www.ufrgs.br/faced/especializacao/edinfantil/
Autor: Rick | Publicado: 2017-07-09T04:39:00-07:00

Jesus tem o poder para perdoar pecados e, tem o poder para Lhe dar a vida eterna, visite uma Igreja evangélica, aceite a Cristo, como o Senhor e, como o Salvador de sua alma, seja feliz com Deus, deixe que o Espírito Santo Lhe guie na terra e, seja feliz com o Pai, ao lado de Seu povo, que aguarda a vinda de Jesus e, de Seus anjos, sobre as nuvens dos Céus.Você é precioso para Deus e, Jesus Lhe ama muito, abrace o Espírito Santo, creia no evangelho de Cristo e, vá para uma Igreja evangélica.Jesus Lhe quer muito bem.Dê uma chance para o Espírito Santo, reinar em sua vida.Corra para os braços do Pai.E venha para Cristo, o quanto antes.Jesus é bom.
Autor: Rick | Publicado: 2017-07-17T04:10:00-07:00

O amor de Deus é eterno, o amor de Jesus é triunfante, o amor do Espírito Santo é excelso, o amor do evangelho de Cristo é perpétuo, o amor de Sua Igreja é confortador para a alma e, o amor de Seu povo é único em toda a terra, pois é o amor que provém do Pai, que Lhe chama para fazer parte de Sua Igreja e, de Seu Reino.Na Igreja evangélica, você encontrará o descanso para a sua alma, a paz que você precisa, a alegria que você necessita, pois tudo isso, provém do Espírito Santo, que nos guia com bondade, com amor e, com misericórdia.E o mais importante, que nos ilumina pela Seu evangelho, pela Sua Palavra.Vá para uma Igreja evangélica mais perto de sua casa, ouça os hinos, que louvam ao Pai, ouça os testemunhos, que glorificam a Cristo, ouça a Palavra que provém do Espírito Santo e, seja feliz com Deus, seja feliz com o povo de Deus, seja feliz com a sua família e, seja feliz consigo mesmo.Jesus Lhe ama, Jesus Lhe chama, Jesus Se importa contigo, Jesus Lhe quer bem, Jesus quer Lhe curar, Jesus quer Lhe sarar, Jesus quer Lhe libertar, Jesus quer Lhe perdoar de todo o pecado, Jesus quer Lhe batizar com o Espírito Santo e, com fogo, Jesus quer Lhe guiar para a Sua Igreja, Jesus quer Lhe conduzir para o Paraíso de Deus e, Jesus quer Lhe salvar para a vida eterna nos Céus e, com o Pai.Invoque o Espírito Santo em sua vida, creia no evangelho de Cristo, vá para uma Igreja evangélica, converse com o Pastor Dirigente, peça a ajuda dos irmãos da Igreja de Jesus, se possível, faça cultos em seu lar, realize campanhas de orações em sua casa, vá para a Igreja de Cristo, participe dos cultos com o povo de Deus, batize-se nas águas, para o arrependimento e, perdão dos pecados, tome a Ceia do Senhor, que é a comunhão com o corpo e, com o sangue de Cristo e, espere pela volta de Jesus e, de Seus anjos nas alturas, junto com a Igreja de Jesus, em toda a terra.Você é precioso para Deus, você é importante para Cristo e, você é especial para o Espírito Santo, que deseja Lhe iluminar pela luz de Seu evangelho e, Lhe guiar para a vida eterna nos Céus, pela fé em Jesus e, pela esperança em Seu evangelho.Dê uma chance para o Senhor Lhe amar, dê uma oportunidade para Jesus Lhe perdoar de todo o pecado, dê uma chance para o Espírito Santo Lhe guiar até o Paraíso.Ore assim: - Pai, aceito Jesus, como Senhor e, Salvador de minha alma, perdoa-me de todo pecado, pelo sangue de Cristo vertido na cruz do Calvário, escreve meu nome no Livro da Vida do Cordeiro, dá-me Teu Espírito Santo, guia-me para Tua Igreja e, leva-me para o Reino dos Céus!Em Nome de Jesus Cristo, amém!Visite uma Igreja evangélica mais perto de sua casa, porque você e, a sua família, sempre serão bem vindos na Casa do Senhor.Vem!
Autor: Rick | Publicado: 2017-06-10T04:40:00-07:00

Deus é bom e,a Sua benignidade dura para sempre.Todas as coisas concorrem para o bem daqueles que amam a Deus.Creia no evangelho de Cristo.Confie no Espírito Santo.Louve a Deus.Aceite a Jesus.Visite uma Igreja evangélica.
Autor: Rick | Publicado: 2017-07-27T02:57:00-07:00

Nada pode impedir os planos e, os propósitos de Deus, em sua vida, Jesus é fiel para Lhe abençoar e, o Espírito Santo é poderoso para Lhe concorrer para o bem e, Lhe iluminar pela luz de Seu evangelho e, o mais importante:- Lhe guiar para a vida eterna no Reino dos Céus!Creia no evangelho de Jesus, visite uma Igreja evangélica, seja feliz com Deus, aceite a Jesus, como o Senhor e, como o Salvador de sua alma e, abrace o Espírito Santo em sua vida.Deus quer o melhor para você e, Jesus Lhe ama muito, confie no Espírito Santo e, em Seus desígnios, vá para uma Igreja evangélica mais perto de sua casa e, sinta-se bem na Casa do Senhor.
Autor: Rick | Publicado: 2017-07-16T01:29:00-07:00

Jesus, o Filho de Deus, anunciado pelos profetas, revelado pelos evangelhos, morto na cruz pelos pecados da Humanidade, ressuscitado ao terceiro em poder, glória e, majestade e, assentado à direita do Pai, intercedendo pela sua alma diante de Deus, para que você seja feliz nesta terra ao lado de Seu povo e, para que você tenha comunhão com a Sua Igreja, que um dia, subirá aos Céus, com o Espírito Santo e, Seus anjos, no dia do arrebatamento do Senhor.Venha para uma Igreja evangélica, faça parte do povo de Deus, adore ao Pai, deixe que o Espírito Santo Lhe guie neste mundo rumo ao Paraíso, creia no evangelho de Jesus e, espere por Cristo e, Seus anjos nas alturas.Seja feliz com Deus!
Autor: Rick | Publicado: 2017-07-07T02:40:00-07:00

A honra, a glória e,o louvor sejam dados ao Senhor Deus de Abraão, que é digno de todo culto de adoração.Jesus veio ao mundo, morreu por nós, ressuscitou e, está à direita do Pai, intercedendo por você, para que a sua alma seja feliz nesta terra e, tenha a vida eterna.Confie no Espírito Santo, vá para uma Igreja evangélica,aceite a Jesus, Deus Lhe quer bem e, o Espírito Santo Se importa contigo.Creia no evangelho.
Autor: Rick | Publicado: 2017-06-27T16:45:00-07:00

A oração pode muito em seu efeito diante de Deus e, a fé move montanhas, abre as águas e, faz descer as bençãos de Deus, sobre a sua vida.Nada é impossível para Deus e, tudo é possível para quem crer em Jesus e, todas as coisas concorrem para o bem daqueles que amam ao Espírito Santo.Creia no evangelho de Cristo.Vá para uma Igreja evangélica, aceite a Jesus e, seja feliz com o Pai.Você é precioso para o Espírito Santo e, Jesus Lhe ama muito.Você é um escolhido de Deus.Uma alma bendita diante do Pai.Jesus Lhe quer em Sua Igreja, ao lado de Seu povo e, feliz com o Espírito Santo.Medite no evangelho de Jesus,creia em Deus.Venha para os braços do Pai.Você é bem vindo na Igreja evangélica.Converse com o Pastor, peça a ajuda dos irmãos, peça cultos em sua casa, campanhas em seu lar, você é importante para Jesus.E saiba que você sempre foi um milagre de Deus e, Jesus sempre Lhe amará.Confie no Espírito Santo.Vem!
Autor: Rick | Publicado: 2017-05-09T18:56:00-07:00

Como é maravilhosa a Palavra de Deus, que nos orienta em todo o caminho que seguimos por este mundo e, como é bendito o Espírito Santo, que nos guia sob a luz de Seu evangelho rumo ao Reino dos Céus.Medite nas Escrituras Sagradas, porque nelas contem a vida eterna em Cristo, que é a revelação de Deus, para toda a Humanidade.Aceite a Jesus, confie no Espírito Santo, creia em Deus e, visite uma Igreja evangélica.Deus é bom e, a Sua benignidade dura para sempre.Jesus é o caminho para a eternidade nos Céus.Deixe que o Espírito Santo cuide sua alma daqui por diante.Você é precioso para Deus e, Jesus Lhe ama muito.Permita que o Espírito Santo Lhe envolva segundo os propósitos do Pai, que são os melhores para você e, para a sua família.Creia em Jesus e, em Seu evangelho.Cristo está voltando com os Seus anjos, sobre as nuvens dos Céus e, em breve a Igreja do Senhor, subirá ao Paraíso com o Espírito Santo.Prepare-se para o dia do Senhor.Vem!
Autor: Rick | Publicado: 2017-05-27T09:49:00-07:00

Jesus Lhe ama, saiba que você é especial para Deus e, que o Espirito Santo Se importa contigo.Creia no evangelho, visite uma Igreja evangélica, peça ajuda ao Pastor da Igreja mais próxima de sua casa, converse com os irmãos, peça visita em seu lar, se possível, realize cultos em sua casa, celebre uma campanha em seu lar em prol de sua família, se tiver alguém enfermo, peça oração aos Presbíteros, que orarão a Deus, pela cura no Nome de Jesus, mas, seja feliz com Deus.Nada pode impedir os planos de Cristo em sua vida e, tudo é possível para quem crer em Jesus.Confie no Espírito Santo.Vá para uma Igreja evangélica, lá você encontrará o carinho dos irmãos, o conselho do Pastor, a ajuda dos Obreiros e, o mais importante, na Igreja evangélica, você poderá ouvir os hinos, que louvam a Deus, você ouvirá os testemunhos, que glorificam ao Pai e, se sentirá confortado pelo Espírito Santo.Jesus Lhe chama.Sinta-se precioso para o Senhor.Jesus morreu por você e, ressurgiu por você, para Lhe dar vida eterna com Deus.Venha para os braços do Pai.Aceite a Jesus.Invoque o Espírito Santo.Abrace o evangelho.E vá para a Casa do Senhor, para uma Igreja evangélica mais perto de sua casa.Jesus Lhe quer bem e, o Espírito Santo deseja Lhe fazer feliz com o Pai.Vem!
Autor: Rick | Publicado: 2017-07-31T06:36:00-07:00

Você é precioso para Deus, a sua alma é especial para Jesus, você é importante para o Espírito Santo e, você é um escolhido de Deus, para ser iluminado pela luz de Seu evangelho.Visite uma Igreja evangélica, aceite a Jesus, como Senhor e, Salvador de sua alma, seja feliz com Deus, louve a Cristo em sua vida, abrace o Espírito Santo em sua caminhada pela terra e, deixe-se ser guiado pelo evangelho de Cristo, que Lhe conduzirá à vida eterna no Reino dos Céus.Vem!
Voltamos!
Autor: Café com Gestão | Publicado: 2011-01-05T10:51:00-02:00

Tio Lico Perguntando: Quem veio primeiro, o ovo ou a galinha?Bem pessoinhas do Acre. Depois de meu retiro no Acre, estou de volta. Ah, como é bom estar de volta.Voltamos lançando um site, o www.elizeualves.com.br que abordará assuntos sobre marketing, comunicação e administração e o blog volta para animar nossos dias!Então sejam bem vindos ao seu cantinho do Riso!
E a dentadura da Hebona?? E o Bambu?? Eu lá é que sei??
Autor: Café com Gestão | Publicado: 2010-07-13T21:56:00-03:00

 O diretor do programa da Hebe, Ariel Silvino el Jacobowitz, rebateu a brincadeira  feita pelo "CQC" nesta segunda-feira e negou que a apresentadora tenha  perdido a dentadura ao vivo.   A provocação foi exibida pelo programa de Marcelo Tas no quadro "Top 5".  O vídeo flagra um momento em que Hebe abaixa a cabeça e, no movimento,  perde um objeto.   Os humoristas questionaram se o que se via caindo na imagem seria a  dentadura da apresentadora.   Em seu perfil no Twitter, Jacobowitz afirmou ainda na noite de ontem que  o objeto perdido foi um brinco. Para provar, ele postou um vídeo e um  imagem do mesmo programa mostrando que, após o ocorrido, Hebe apareceu  sem a joia em uma das orelhas.Dããããããã Esqueceram que ela usa Corega??Vou te 'dar o papo': Essa é uma notícia re-quentada
Nova Moda do Verão
Autor: Café com Gestão | Publicado: 2010-07-14T02:21:00-03:00

Direto do Gnt/GloboTatuagem de verão te lembra aquela henna aplicada sobre a pele na areia?  Pois agora há uma outra forma de deixar marcada a estação mais quente  do ano.No embalo do verão no Hemisfério Norte, a marca Skin Italy  lançou modelos de biquíni com um coração vazado na calcinha para  deixar, digamos, uma marquinha fofa no bumbum. Será que a moda pega?Eu pego, uie!!
Comer: único prazer???
Autor: Nutri Fabíola  | Publicado: 2013-02-26T16:22:00-08:00

Não tem como negar, comer é bom e é um prazer! 

O problema é quando o comer se torna o único prazer da nossa vida. Muitas vezes esquecemos das tantas outras coisas que lhe agradam tanto quanto o comer. 

Procure pensar na sua vida, nos momentos felizes que lhe trazem prazer. 

As vezes uma simples caminhada pela cidade, uma bom banho, um telefonema de alguém que agente gosta, nos trazem uma sensação tão boa e agradável quanto o comer. 

Liste todos esses momentos que lhe trazem prazer e no momento da ansiedade, da tristeza, escolha um deles para colocar em prática. 

Outra dica que sempre passo para meus pacientes... "Você não é qualquer um para comer qualquer coisa". Ou seja, seja mais crítico na hora de escolher o que comer, coma aquilo que realmente lhe traga essa sensação de prazer. E para prolongar cada vez mais essa sensação... 

Respire... coma devagar.. saboreie a comida!!!! 
Livre-se do complexo da magreza? Vikelp!
Autor: Nutri Fabíola  | Publicado: 2013-08-13T17:29:00-07:00

"Essa antiga campanha publicitária dos ?Comprimidos Vikelp? é dos anos 40, e sinalizava os padrões estéticos após a segunda guerra mundial. Época em que a beleza das mulheres estavam nas curvas, e as mais rechonchudas faziam parte do imaginário dos homens."

 Alguma semelhança com os dias de hoje??? Na verdade a semelhança é justamente o oposto!

Se  observarmos a quantidade de propagandas e comerciais de "comprimidos", "cápsulas", "shakes" que trazem promessas milagrosas em relação ao padrão estético traçado hoje como  IDEAL, o número é inacreditável! Cada dia mais! Nas revistas, no jornal, na internet, e todos os lugares! 

- Emagreça 3 quilos com a dieta da Chia! 

- Dieta seca barriga!

- Alimentos para queimar as gorduras localizadas!!

Vikelp trazia também um "milagre", porém ao contrário do que todos querem hoje... Vikelp trazia a promessa do "engordar"... e hoje o que queremos é o "emagrecer". A QUALQUER CUSTO!!!

Interessante pararmos para pensar nas mudanças dos padrões de beleza da sociedade. Antigamente, as mulheres que não "enchiam uma cama" não eram bem vistas.. hoje, justamente ao contrário! 

Aonde vamos parar? Quais serão os novos conceitos de beleza? É hora de não darmos tanto valor somente a questão estética! Olharmos os nossos outros valores!!! 

Abraços!!!
MOTIVAÇÃO!!!
Autor: Nutri Fabíola  | Publicado: 2013-01-25T03:39:00-08:00

Para conseguirmos alcançar nossos objetivos é importante estarmos sempre com muita MOTIVAÇÃO!!! 

No processo de mudança do comportamento alimentar e no emagrecimento não é diferente! 

A motivação para seguir um plano alimentar previamente definido é fundamental! 

Bom, vamos avaliar a palavra motivação: 

Motivação (do Latim moveres, mover) refere-se em psicologia, em etologia e em outras ciências humanas à condição do organismo que influencia a direção(orientação para um objetivo) do comportamento. 

Em outras palavras é o impulso interno que leva à ação. 

Pensando em mudança e na importância de manter essa motivação em níveis elevados para não haver a desistência, o primeiro passo é DEFINIR seus objetivos, ou melhor seus MOTIVOS para colocar em AÇÃO seus planos e atingir seus RESULTADOS! 

Pegue uma folha de papel e coloque os "porquês" do mudar seu comportamento alimentar. 

Lhe faça a seguintes perguntas: 

_ Por que motivos eu quero emagrecer? 

_ Por que motivos eu quero me manter magra? 

_Por que motivos eu quero me alimentar de uma forma mais saudável? 

Responda esses questionamentos. Se possível, como falei antes, anote em um papel. 

Esses serão os motivos que lhe deixarão sempre MOTIVADAS para continuar. 

E quando bater aquela sensação de desistência... pegue esse papel, leia e sinta-se motivada a dar seguir em frente.

# No meu consultório, trabalho desta forma com meus pacientes, ajudando eles a não desistirem de seus objetivos e tentando, sempre, motivá-los!!! Tornando a mudança de comportamento alimentar agradável e prazerosa.  

E para rir um pouco.. 
Emagrecer ou Perder peso? Você sabe a diferença?
Autor: Nutri Fabíola  | Publicado: 2013-05-22T12:34:00-07:00

Emagrecer ou Perder peso?

Em primeira leitura parece ser a mesma coisa... Ora, "Se eu emagrecer é obvio que eu estarei perdendo peso".

Mas não é bem assim. Quando pensamos em emagrecer, pensamos em perder gordura corporal. E quando se pensa em perda de peso, podemos estar perdendo massa muscular e água .

Normalmente quando se perde peso muito rápido, seguindo dietas restritivas como a da sopa, a da linhaça, da lua, e tantas outras, há uma perda de peso devido a perda de líquidos (desincha) e perda de massa muscular e não gordura.

Já quando é feito uma reeducação alimentar, seguindo um plano alimentar personalizado, suprindo as necessidades básicas do corpo, ocorre um EMAGRECIMENTO. 

Essa figura aí em baixo nos traz um exemplo bem legal.

Vamos entender... muito se fala que músculo pesa mais que gordura. Porém, na verdade, eles pesam exatamente igual, 1kg é 1kg. O que muda é o volume que cada um ocupa no corpo. 

Nota-se que gordura é muito mais volumosa. Por isso muitas vezes que iniciamos um controle alimentar e/ou iniciamos uma atividade física,  não notamos diferença na balança. Mas notamos nas medidas e roupas, que por perda de gordura e aumento de massa, fez elas ficarem mais soltas...

Alimentar-se de forma correta faz com que consigamos emagrecer de forma saudável, ou seja, perdendo gordura corporal. E posso garantir que esse emagrecimento é muito mais duradouro que o emagrecimento rápido e sem controle.

DUAS PALAVRAS IMPORTANTES... Paciência e Persistência! Emagrecer pode não ser fácil.. mas vale a pena sempre!!! A cada dia de reeducação alimentar, mais fácil se torna.

Agende uma avaliação individual...

Fabíola Frezza Andriola - CRN² 9204

54 3244 2289 OU 91267264 
São Francisco de Paula /RS 
Para Emagrecer: PENSE MAGRO!
Autor: Nutri Fabíola  | Publicado: 2012-06-15T11:05:00-07:00

Quantos vezes você não começaram uma "dieta" já pensando que não ia dar certo? Que seria mais uma tentativa frustada de emagrecer??? 

E depois de pensar assim, você acha que você realmente iria emagrecer? 

Pois é, esquecemos que para toda ação que tomamos existe um pensamento por trás! E pensar de forma positiva nos leva a ações mais positivas em relação ao nosso objetivo! 

Por isso, se você quer emagrecer, PENSE MAGRO! Comece uma reeducação alimentar com o pensamento que vai dar certo e que você vai realmente emagrecer! 

Realize suas atividades diárias já como se estivesse em seu peso desejado!!! Se alimente como uma pessoa magra!!!

Faça o teste! Você irá se suspreender!

Abraços Nutri Fabíola Andriola
INBODY - Composição Corporal
Autor: Nutri Fabíola  | Publicado: 2013-06-05T18:17:00-07:00

No post anterior falei sobre a diferença entre perder peso e emagrecer...

Pois então, para saber exatamente o resultado da sua dedicação (dieta + atividade física) você pode fazer um exame que avalia com precisão sua composição corporal. 

INBODY R20 - Bioimpedância 

Ele identifica exatamente do que seu corpo é formado. Nos traz o resultado preciso do total de gordura corporal e massa muscular, além de determinar o que seria o ideal a ser atingido de acordo com idade e condição de saúde! 

AGENDE SEU EXAME!!!
Você acha que perder peso é fácil???
Autor: Nutri Fabíola  | Publicado: 2013-07-15T09:56:00-07:00

Quantas vezes você já escutou de algum amigo, conhecido ou familiar: - Ahhhh, perder peso é fácil!!! Daí vem logo em seguida a receitinha milagrosa... - É só não jantar! ou... - É só cortar os carboidratos da dieta! ou ainda... - É só tomar 1 litro do chá de "não sei o que" por dia! 

No meu ponto de vista como nutricionista e ser humano... perder peso está longe de ser fácil como as pessoas insistem em falar! 

Só quem realmente "luta" contra a balança a vida inteira sabe que não é nada fácil perder peso e manter uns quilinhos a menos pelo resto da vida! Atire a primeira pedra quem pensa diferente!!!

Neste momento, o primeiro passo para o sucesso é você se convencer e até mesmo aceitar que NÃO É FÁCIL PERDER PESO!!! Que é preciso ajuda, de profissionais e até mesmo dos familiares e amigos para alcançar seus objetivos! 

Cada pessoa tem um ponto mais fraco, uma dificuldade maior. Para uns pode ser a dificuldade de eliminar o doce da sua dieta, para outros pode ser incluir a água no seu dia a dia, e ainda para outros pode ser simplesmente comer mais devagar! Cada um é um! Não tente se comparar com ninguém!!!

Eu como nutricionista, vou poder lhe ajudar nesse processo de emagrecimento, te ajudando a identificar suas dificuldades e lhe dando dicas e sugestões de como enfrentar e mudar a situação "problema"! 

Não faça dietas da moda, dietas radicais e restritivas... É possível emagrecer, e melhor, se manter magro, pela vida inteira, sem sacrifícios. 

Não é tão fácil assim perder peso, mas com ajuda e apoio você é capaz!!! 
Dieta Chata e Sem Graça!!!
Autor: Nutri Fabíola  | Publicado: 2012-08-24T07:12:00-07:00

Recebi um post de uma amiga pelo face, que dizia: "Querida Dieta! As coisas não estão funcionando entre nós. Não sou eu, é você! Você é chata, sem graça e eu não consigo parar de trair você!"

Sou obrigada a concordar com esse post. Sim, sou nutricionista e não sou a favor de dieta! Dá para acreditar??? 

Deixa eu tentar explicar... Dieta para mim é algo que realmente se torna chato. Pode até ser legal e motivador nos primeiros momentos, mas logo se torna algo quase que beirando o insuportável (claro, para a maioria dos mortais).

Se pensarmos em dieta, é bom esclarecer que existem dois tipo de dieta. Em primeiro lugar, e a origem da palavra, seria a dieta a qual é planejada para uma situação específica, com ação terapêutica, por exemplo, uma dieta para uma pessoa em hemodiálise, a qual deve-se restringir alguns alimentos e até mesmo cuidar a quantidade de líquido ingerido.

Já em segunda mão, existe a dieta "para emagrecer". A qual há uma restrição de quantidade de alimentos ingeridos e cuidados extremos na qualidade. Virou quase que uma moda dizer - "Estou de dieta". E todo mundo entende que esta pessoa está de dieta com um único objetivo: o de emagrecer!!!

Por isso, trabalho muito mais com uma real REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, e não com uma dieta propriamente dita! 

Dietas funcionam enquanto estamos lá, fazendo TUDO certinho, sem sair nem um momento fora do planejado.

Reeducação Alimentar faz agente aprender a comer de uma forma tão PRAZEROSA e tão GOSTOSA que agente segue para o resto da vida, sem ser CHATO ou SEM GRAÇA!!! 

Conheça as razões por que  uma dieta não funciona: (motivos listados no blog da GENTA - http://gentabrasil.blogspot.com.br)

1) Primeiro o mais óbvio: se realmente funcionassem, não teríamos mais
pessoas com excesso de peso  no mundo! E na verdade, nunca tivemos
tantas dietas disponíveis (e outros “recursos” para o emagrecimento) e
nunca tivemos também tantos obesos!

2) Das pessoas que emagrecem fazendo dietas, só 5% não recuperam todo o
peso perdido.

3) As dietas desregulam as funções internas de fome, apetite e
saciedade.

4) As dietas trazem pensamentos obsessivos sobre alimentos e peso.

5) As dietas causam irritabilidade, letargia e mau humor.

6) As dietas podem desencadear episódios de descontrole e compulsão
alimentar.

7) As dietas precipitam transtornos alimentares em pessoas suscetíveis.

8) As dietas engordam!!! - essa para mim é totalmente correta!!!
línguagem de programação
Autor: samara | Publicado: 2011-04-15T16:15:00-07:00

Exercício 1

Fazer um programa para calcular a média anual de alunos, considerando que a média será de 4 notas.
O programa deverá mostrar o nome do aluno e sua média.

program     media_anual;
var
n1,n2,n3,n4,media:real
var
nom:string;
uses crt;
begin
writeln (`digite a primeira média`);
readln (n1);
writeln (digite a segunda média`);
readln (n2);
writeln (digite a terceira média`);
readln (n3);
writeln (digite a quarta média`);
readln (n4);
writeln (`digite seu nome`);
readln (nom);
média:= (n1+n2+n3+n4)/4;
writeln (ò aluno, nom, teve média`, média 2:2:);
readkey;
end.

Exercício 2

Monte um programa para descobrir a idade de uma pessoa, mostre a idade e seu nome.

Program      idade
uses crt
var samara, terezinha, idade: real;
var nom: sting;
begin
writeln (`digite o ano em que nasceu`);
readln (samara);
writeln (`digite o ano atual`);
readln (terezinha);
writeln (`digite seu nome`);
readln (nom);
idade:=(samara-terezinha);
writeln (ò senhor`, nom`, e esta com`, idade`, anos de idade`);
readkey;
end.

Exercício 3

Fazer um programa para calcular o dobro de qualquer nº

program     número_dobro;
variaveis    n1, dobro: real
begin
write (`qual é o número`);
real  (n1);
 dobro:= n1*2
write (`o dobro do`, n1`, é `, dobro`);
readkey;
end.
DUPLA PENETRAÇÃO
Autor: pegada de machos campinas | Publicado: 2017-05-02T09:43:00-07:00

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SOCANDO A ROLA E O CONSOLO
Autor: pegada de machos campinas | Publicado: 2017-03-29T15:17:00-07:00

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LEITANDO O CU DO MEU AMIGO
Autor: pegada de machos campinas | Publicado: 2017-03-29T15:09:00-07:00

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ROBERT GOZANDO GOSTOSO
Autor: pegada de machos campinas | Publicado: 2017-03-29T14:55:00-07:00

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SURUBA CARLOS 2
Autor: pegada de machos campinas | Publicado: 2017-05-02T09:45:00-07:00

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TRANK 33
Autor: pegada de machos campinas | Publicado: 2017-04-30T11:46:00-07:00

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DOLGLAS MUSTRANDO A ROLA
Autor: pegada de machos campinas | Publicado: 2017-03-29T15:00:00-07:00

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COMENDO O CU DO AMIGO
Autor: pegada de machos campinas | Publicado: 2017-05-02T09:50:00-07:00

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RICARDAO GOZANDO GOSTOSO
Autor: pegada de machos campinas | Publicado: 2017-03-29T14:50:00-07:00

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FUDENDO GOSTOSO AMIGO DA  FACUDADE
Autor: pegada de machos campinas | Publicado: 2017-04-30T11:54:00-07:00

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Vende-se
Autor: Dani Ribeiro | Publicado: 2014-07-29T00:00:00-03:00

Anunciaram a construção de um loteamento
"Condomínio Nova Era"
Com domínio particular

Compraram a terra
o morro do cruzeiro
o verde, a fé, a pedra
privatizaram o morro inteiro

Implantaram na cidade
As antenas da modernidade
A gente toda se alvoroçou
Menos os especuladores
Que em tudo seu preço colocou:

o mato, o tato, o beijo
o vinho, o vôo, o jogo
o sonho, o toque, o jeito
o calor, o fogo, o gozo

"As taxas de juros são tabeladas em, no máximo, 12% ao ano ..."
Dani Ribeiro
Olho biônico
Autor: Dani Ribeiro | Publicado: 2014-07-30T16:57:00-03:00

pic.: Dani Ribeiro

Olhos postiços
de folhas secas
e pragas verdes
maculando tudo o que vê
e o que não era pra ser visto
dito, reescrito

e esses olhos contornados
esquartejam o músculo sanguinolento
adentram  o ânus, a boca, o útero
ressoam magnéticas as vias vis
sem tempero
sem prazer

e naquela presença canina
demarcando território
prepara um cocktail
de outros sêmens
que cegam os olhos seus
fritam suas olheiras

E agora?
ficam aí esses buracos vazios
a língua saburrosa
querendo tudo engolir
e vem me dizer que a culpa é minha?
Ora, vai cuidar de seus cachorros!

Dani Ribeiro
Álcool (Bolero Filosófico)
Autor: Dani Ribeiro | Publicado: 2016-02-23T17:01:00-03:00

À noite miro a cidade lépida
Glorificada em edifícios sólidos
E me confronto com a crença humana
Alimentada por desejos sórdidos

Resta portanto a ilusão romântica
Vestindo o corpo de mulheres languidas
E a redenção pela metamorfose
Do iconoclasta para o tipo nobre

Quem sabe um dia eu me acabo em tédio
Mesmo vivendo neste alegre trópico

No carnaval só restará o álcool
Para afogar tal pensamento mórbido

Dj Dolores
Para o filme Tatuagem (2013)
Brilho finito
Autor: Dani Ribeiro | Publicado: 2014-08-05T17:49:00-03:00

"Fico pensando em desintoxicação...

de como me livrar dos objetos

dos números analógicos

do cheiro de arroz e feijão feitos no relógio

ou apodrecendo nas panelas esquecidas no fogão

ruminadas pelos ponteiros langues de domingo ou segunda

tem alguma cirurgia para retirada de memória?"
VIII
Autor: Dani Ribeiro | Publicado: 2014-08-14T11:33:00-03:00

Maria anda como eu:
Impossibilitada de fazer
tudo o que quer.

Tem mãos amarradas,
ar de doente, olhar de demente,
cansada.

Maria vai acabar como eu:
covarde nas decisões,
amante das cousas indefinidas
e querendo compreender suicidas.

Maria vai acabar assim sem rumo,
andando por aí,
fazendo versos
e tendo acessos
nostálgicos.

Maria vai acabar
bem tristemente.
De qualquer jeito,
lendo jornais,
tendo marido
indefinido.

(Não sei por que Maria
quer compreender
muito demais,
a vida do suicida,
E Maria vai acabar
se fartando da vida.)

A vida coitada,
é camarada, gosta de Maria,
quer fazer Maria viver mais,
porque Maria é desgraçada.
Quer deixá-la para o fim,
assim à mostra,
e eu francamente não entendo
por que Maria não gosta
da vida.

Hilda Hilst (Baladas) 
Penélope
Autor: Dani Ribeiro | Publicado: 2016-02-09T13:00:00-02:00

A menina tece

a veia,

o rizoma

o fruto

o sabor

a cor

pendura cordas

corta

entre tece

entristece

tecidos

urdidura

a obra definha

cada linha

cada traço

ressitua

a parte

partitura

A menina tece

a costura

(r)emenda

o rasgo

engoma

enfadonha

o marido pede

A menina trama

Dani Ribeiro
Encomenda
Autor: Dani Ribeiro | Publicado: 2015-09-08T00:28:00-03:00

A caipirinha - Tarsília do Amaral

Refiz umas cartas encomendadas

uns versos melindres

uma poesia malfadada

E para você

era assim:

variava do sublime ao subliminar

sempre a desconfiar

            da imagem rarefeita

            da dança acasaladora

            do fálico na ausência

Ou o “touro indomável”

Mas se me perguntam

por onde andam

as pendências

eu digo bem, obrigada

O poema rema

segue afoito

à foice

lapidando tudo

Captando

DE CA PI TAN DO

seus versos chochos

sem graça

Dani Ribeiro
Outubro
Autor: Dani Ribeiro | Publicado: 2014-11-12T09:51:00-02:00

pic: Dani Ribeiro

Tarde emudecida...

Ouvia-se apenas o ranger da corda

o movimento pendular

o corpo estendido

serra descortinada, luz de costas

toca imóvel, pedra-concreto

compunham da janela

natureza morta

E era tudo forma,

o corpo nu embebido de qualquer coisa

irradiando para fora

de si

Viro out, ecto, beira

até que me volto, reviro, me cubro

e de novo sinto-o dentro de mim

[in]

O mundo inteiro lá fora

olha por nós, transforma

a natureza volve, eu vivo

                    transbordo

Dani Ribeiro
Lavras Novas, 13 de outubro de 2014.
Poema d'Adversidade ou Tudo é perigoso
Autor: Dani Ribeiro | Publicado: 2016-02-01T00:20:00-02:00

penas e pernas e paus

pariu cobra grande dentro

noite a mar acontecendo

arrefecendo corpos
tingidos

ungidos a urucum

curumim minguou

chorou quase nada

braçada em canoa não voa

virou riacho fundo

mundo novo engoliu

a gente da cobra

fez-se a obra do Divino monoteísta

inaugurou-se a monotonia.

Dani Ribeiro

Manaus/AM - 14/10/2015

à procura do divino maravilhoso
Etiqueta
Autor: Dani Ribeiro | Publicado: 2015-02-10T16:15:00-02:00

Evitar assuntos de política
e outras cousas de homem.
Recolho-me ao meu silêncio,como de costumeà delicadeza feminina,como de costumeo traquejo socialde costume.O desejo contidofaísca nos olhosquem é bom entendedor lê.Bordar a roupa de camarefazer o crochê mal feitoManter a alma (que vibra) dentro do corposem levantar suspeitas.

Patrícia Fonseca
Expressão
Autor: Karlee Any | Publicado: 2010-05-22T10:35:00-07:00

Quando eu não souber as respostas , criarei alguma que te pareça justa, e quando não souberes as respostas , te afago em meus abraços sem te pedir que me dê alguma.Não me importa o que as coisas indiquem , só sei que nada é por acaso, por isso não faço descaso de ter encontrado teus passos nos mesmos caminhos que os meus.portanto também não te importes,somente aprecie a minha sorte de ter minha vida em você.Se queres provar a mim teus amores, provar que são todos meus... apenas exista, e saberei que teu amor por mim vive.Agora quero que vá ao mundo que criei só para nós dois; Respire fundo o mais puro ar, e descanse, então feche os olhos e sinta seus sentidos se desordenarem , com seu silencio eu me concentro para te falar de coisas que nem eu sei, apenas para você , e não as direi à mais ninguém pois elas só vem aos meus lábios quando meus olhos tem sua imagem como alvo.Karlee Any
Terra firme
Autor: Karlee Any | Publicado: 2009-08-20T06:13:00-07:00

 " Queria eu poder navegar por todos os mares deste mundo, para gravar nas ondas dos oceanos toda minha vontade de um dia ser feliz , para ir sem saber a direção , apenas ficar a mercê do vento e das velas deste navio, e sonhar com a terra firme até que ela se torne realidade."-Karlee Any-
Os  Sonhos
Autor: Karlee Any | Publicado: 2009-08-07T19:55:00-07:00

Alguns sonhos são tão belos, outros poéticos...Uns realizáveis, outros difíceis de serem concretizados, uns envolvem uma pessoa que não conhecemos... Há muitos tipos de sonhos, sonho de crescer na vida, sonho de querer algo, sonho de se apaixonar por alguém desconhecido.Sonhos são bússolas do coração, projetos de vida.Um sonho não pinta quadros, mas desenha pensamentos, não esculpi madeiras, mas esculpi idéias animadoras, é um artista da vida.Nem sempre os sonhos são definidos e bem organizados no teatro de nossas mentes, às vezes nascem com pequenos traços, simples esboços, idéias vagas que vão se desenhando e tomando forma ao longo da vida.Os sensíveis sofrem mais, mas amam mais e sonham mais.Os sonhos são como o vento, você os sente, mas não sabe de onde eles vêm nem para onde vão. Eles inspiram o poeta, animam o escritor, arrebatam os estudantes, abrem a inteligência do cientista dão ousadia ao líder, eles nascem como flores nos terrenos da inteligência e crescem nos vales secretos da mente humana um lugar que poucos exploram...Se os seus sonhos são pequenos, sua visão será pequena, suas metas serão limitadas, seus alvos serão diminutos, sua estrada será estreita e sua capacidade de viver será frágil."Os sonhos trazem saúde para a emoção, equipam o frágil para ser autor da sua historia, renovam as forças do ansioso, animam os deprimidos, transforma os inseguros em seres humanos de raro valor. Os sonhos fazem os tímidos tirarem golpes de ousadia e os derrotados, serem construtores de oportunidade."       -Henryan Freitas Ayres de Carvalho-
Autor: Karlee Any | Publicado: 2009-08-22T19:52:00-07:00

"O dia pode ser claro ou escuro...A temperatura pode ser quente ou fria...Pessoas podem ser boas ou más...O céu pode ter o sol ou a lua...Tudo tem mais de uma forma de acontecer na vida.a vida é uma prova de múltipla escolha , porém , você não tem direito à escolher a resposta que considerar correta.Afinal o destino sempre tira a canetada nossa mão antes que possamos pensar em responder qualquer questão."  -Karlee Any-
Antes e Agora  (Anjo)
Autor: Karlee Any | Publicado: 2009-08-08T20:02:00-07:00

"Hoje estou vivendo um turbilhão de emoções quase que indescritível , antes te via de uma formaagora te vejo de outra,tudo agora mudou em minha mente e no meu coração,antes te via como um bom amigo...agora te vejo como a parte que me falta...antes sentia saudades...agora ela me mata...antes lembrava de você...agora você é um pensamento perpétuo...antes queria te conhecer...agora é como se à muito tempo te conhecesse...antes queria poder te ver...agora isso tornou-se necessidade..."-Karlee Any-
Autor: Karlee Any | Publicado: 2009-08-22T20:04:00-07:00

" A cada dia que vivo , a bússula da minha mente volta-se para uma direção exata, direção que nem eu sei qual será. Muitas vezes até acho que a bússula nunca vai estabilizar-se , porém os meus anseios mostram que ainda há tempo para mim.O tempo é o adubo e nós somos a planta firmada ao solo, quanto mais tempo ganharmos,maior será nosso crescimento.Contudo essa história de tempo só me atordoa mais ,esperar é um verbo que eu não inventaria , mas já que inventaram-no, terei de conjugá-lo na primeira pessoa do futuro, até que um dia alcance meus objetivos."  -Karlee Any-
Magia da melodia
Autor: Karlee Any | Publicado: 2009-08-22T20:16:00-07:00

" A melodia traz em si uma mistura de emoção com loucura nos leva a lugares que sonhamos estar , nos leva a dias que talvez chegarão ,nos traz uma sensação de eternidade momentâneanos diz palavras que não foram inventadas por poetas nem escrita por trovadores ...A melodia são asas para os que criam e vôo para os que apreciam."     -Karlee Any-
Ansiedade
Autor: Karlee Any | Publicado: 2009-08-02T13:26:00-07:00

Como eu queria conseguir viver cada dia de uma vez,mas meu coração e minha mente sempre buscam à frentesem que eu consiga enxergar...O hoje para mim nunca faz sentido,mas o amanhã de fato tento adivinhar.Todo tempo anseio dias que ainda estão por vir ...É involuntário , me faz mal , mas não posso evitar.-Karlee Any-
Cansei ..
Autor: @lsacollat | Publicado: 2010-12-23T09:40:00-08:00

EU SIMPLESMENTE CANSEI . Cansei da minha vida, cansei dos meus amigos, cansei desse lugar, cansei dessas pessoas, cansei da falsidade, cansei da inveja, cansei da escola, cansei de tudo.A única coisa que eu quero é ir embora daqui. Só isso. Quero me ver longe de todo mundo. Quero ir logo pro futuro, quero distância dessa falsidade e inveja .Tenho nojo de tudo isso, e isso está me corroendo, está tirando os dias , está tirando minha concentração, está fudendo com a minha vida toda.Cansei de ser a boazinha, cansei de ter pena de quem se-quer merece um oi meu, cansei . Cansei de ser quem eu sou, cansei de ser criticada, cansei de agir de acordo com o quê pedem .Cansei de ter que mudar pelos outros, Cansei dessa desgraça toda .
E sem perceber, o ano acabou ..
Autor: @lsacollat | Publicado: 2010-12-28T09:43:00-08:00

E aqui estou eu, fazendo meu ultimo post do ano , rs (:
vamos ver, muitas coisas mudaram esse ano, começando pela coisa mais importante meu cabelo , meu cabelo era grande , depois ficou médio ,pintei ele de azul mais não ficou muito azul *mimi* , e cortei e gostei do corte e não mudei mais já tem 2 meses , e fim , rs (: e fiquei de recuperação esse ano , me fiz de nerd e passei na prova de recuperação, mais pra todo mundo da minha família que me jogada na cara que não vou ter futuro, baterem com a língua nos dentes USAHSJG estudei pra carai .Tive mudanças nas minhas amizades, descobri que não é todo mundo que se pode confiar, conheci muita gente nova, algumas pessoas que eu sei que vão ficar marcadas pra sempre, outras que ao lembrar, só me vem em mente ódio e falsidade...fiquei com algumas pessoas (6), me diverti bastante rs, mais resolvi colocar um basta nessa vida de putaria...Conheci a melhor pessoa do mundo, a pessoa que me fez crescer, que mudou meu mundo totalmente, e que não sai da minha cabeça nem por um instante...2010 não foi meu melhor ano ,foi um ano de muitos altos e baixos, mas que graças a Deus terminou bem, e nesse finzinho de ano,posso falar que tô completa e feliz. E cheia de energias positivas pra 2011, 2012 ...e tomara que o ano de 2011 seja cheio de alegrias e coisas boas, paz para todos nós.
Te amei ..
Autor: @lsacollat | Publicado: 2011-03-25T09:06:00-07:00

mesmo quando todos diziam que eu era idiota. Te amei mesmo quando por segundos te odiava. Te amei mesmo sabendo que você não era a pessoa certa para mim. Te amei acima de todas as coisas, coloquei você como prioridade na minha vida. Te amei até me arrepender de ter te amado assim, x: