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Sofisticação no mercado de trabalho exige maior qualificação profissional
Autor: Matheus Dias | Publicado: 2011-02-22T05:13:00-08:00

9° ANO
Sofisticação no mercado de trabalho exige maior qualificação profissionalMuitas empresas no país estão buscando por conta própria a formação de profissionais. E eles cruzam o país atrás de maior qualificação.
Nos últimos anos, o mercado de trabalho brasileiro cresceu e se sofisticou. Mesmo em atividades que não exigiam muito estudo, agora é preciso saber usar um computador, por exemplo. Qualificação é o tema da reportagem desta quinta-feira (17) na série especial que o Jornal Nacional apresenta, nesta semana, sobre o emprego no Brasil.Imagine passar cinco dias por semana na estrada. “É a vida que a gente escolheu, a gente tem que seguir ela”, afirma o caminhoneiro Antônio de Souza Silva.Filho de caminhoneiro, Antônio conhece as dificuldades da profissão, mas gosta do trabalho e sabe que precisa estar preparado. “Porque não é só dizer que vai dirigir. Se você não sabe mexer no computador de bordo, ele não sai”, revela.Com teclado e mostradores digitais, os caminhões estão, cada dia, mais tecnológicos. Para conhecer melhor a máquina, Antônio foi para uma escola, encaminhado pela empresa onde trabalha. “Eu não tenho qualificação em nada. Aí ela me trouxe até aqui para ficar um profissional no jeito que ela quer”, conta.
`` clik aqui `` veja algumas fotos da Semana de arte e cultura.
Autor: Matheus Dias | Publicado: 2011-06-22T20:51:00-07:00

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9° ANO
Feliz aniversário catarina
Autor: Matheus Dias | Publicado: 2011-02-22T05:32:00-08:00

"Que além dos aniversários e através do sempre você seja muito feliz". Parabéns.
"Que neste dia todas as alegrias do mundo sejam suas". Parabéns. 
"Aproveite este dia para desfrutar das coisas boas que fazem você feliz". Feliz Aniversário. 
"Todo dia é uma nova oportunidade que a vida oferece a quem nela crê". Feliz Aniversário. 
"Que casa bom momento se move e se repita. A vida imita a arte quando é muito bem vivida". Feliz Aniversário. 
"Que sua vida seja pontilhada de bons e felizes momentos". Feliz Aniversário!
"O ser feliz está sempre em nossas mãos. O surgir de cada dia vem sempre com nova mensagem de esperança". Feliz Aniversário. 

parabéns Catarina pelos seus 14 Aninhos são os votos de Matheus e todos QUE FAZEM O 9º U.
Paisagem maravilhosa serse de pano de fundo para resgate histórico.
Autor: Matheus Dias | Publicado: 2011-02-22T05:11:00-08:00

9° ANO

Paisagem maravilhosa serve de pano de fundo para resgate históricosex, 15/10/10por alfredo bokel |categoria Resgate no ChileOs repórteres Carlos de Lannoy e Emiliano Fabris são os enviados especiais da Rede Globo para cobrir o resgate dos 33 mineiros no Deserto do Atacama, no Chile. No vídeo abaixo, Lannoy conta com exclusividade para o JN Especial os bastidores do trabalho deles para mostrar ao Brasil um drama que durou 69 dias, mas terminou com final feliz. Confira:
Autor: lenirnutri | Publicado: 2013-01-30T08:15:00-08:00

Comidas que aceleram a queima calóricaProteínas necessitam cerca de 30% a mais de energia para serem digeridas. Então, em teoria, lanches ricos em proteínas são melhores, porém, nada de concreto foi descoberto a cerca de comidas que ajudam a queimar calorias. Alguns itens como pimenta-vermelha e chá-verde têm propriedade de acelerar a taxa metabólica basal nos 30 minutos seguintes a sua ingesta, mas esses benefícios não são suficientes para gerar uma perda de peso significativa. Em resumo, para acelerar o seu metabolismo, nada melhor do que aumentar a sua massa muscular, comer uma dieta rica em proteínas em mais vezes e menor quantidade. BOA SORTE!!!!!!
Autor: lenirnutri | Publicado: 2013-01-30T08:25:00-08:00

Diabetes MellitusFazer no mínimo quatro a seis refeições por dia, nos horários determinados, para evitar a hipoglicemia. Respeitando as quantidades e qualidades dos alimentos;O consumo de fibras é fundamental; dê preferência para os alimentos integrais, como arroz integral, pão integral, aveia, massas integrais ao invés de arroz branco, pão de leite, entre outros; utilize os vegetais e frutas na sua forma integral, ou seja, com casca (bem lavadas), sucos não coados, vegetais crus, etc.;Em relação aos produtos dietéticos, leia o rótulo e verifique o valor calórico, pois há produtos dietéticos calóricos sem sacarose e produtos dietéticos de baixa caloria com sacarose; adoçantes, gelatinas dietéticas e refrigerantes dietéticos são permitidos;Evitar purês de vegetais e cereais liquidificados ou triturados; o esmagamento ou liquefação dos alimentos favorece a entrada rápida de glicose no sangue no período pós alimentar, dificultando o controle da glicemia;Omitir alimentos que contenham açúcar, tais como geléias, doces em geral, melado, bolos, tortas, refrigerantes, o mel também contém sacarose (açúcar) e, portanto, não deve ser utilizado;Tomar líquidos de preferência nos intervalos das refeições; a ingestão mínima de líquidos deve ser de 6 a 8 copos por dia (1,5 - 2 litros) podendo ser água, chás, entre outros;Ler os rótulos dos alimentos; evite alimentos cuja composição inclua açúcar, glicose ou sacarose, ou que sejam ricos em dextrose;Evitar o álcool; distante das refeições pode, de forma abusiva, causar hipoglicemias intensas; é recomendado a todo diabético, que, ao ingerir esporadicamente bebidas alcoólicas, fazê-lo sempre acompanhado de algum alimento. Jamais deverá tomar "aperitivo" 1 a 3 horas antes de se alimentar (30 ml de álcool são suficientes para levar à hipoglicemia);As frutas devem ser consumidas de acordo com as quantidades permitidas no cardápio diário, pois o produto final do metabolismo da frutose é a glicose. Não há fruta proibida;Os sucos de frutas, mesmo que naturais devem ser evitados, pois a absorção da frutose e a transformação para sacarose se dará de forma mais rápida no organismo. As frutas devem ser consumidas sob a forma natural, de preferência com casca e bagaço;Procurar fazer exercícios físicos e esportes com regularidade, freqüência e orientação profissional; a atividade física deve fazer parte do tratamento; Evite ser atleta de fim de semana “pois dificultará os acertos de medicação e alimentação nos dias que praticar exercícios e em muitas ocasiões nos dias subseqüentes”; O início dos exercícios deverá ser precedido de orientação médica, principalmente no que se refere à eventual redução da medicação e/ou aumento proporcional de calorias ingeridas.
SUCO EMAGRECEDOR
Autor: lenirnutri | Publicado: 2013-01-30T08:09:00-08:00

Suco de limão com gengibre para emagrecerSuco de limão com gengibre para emagrecer funciona porque esses dois alimentos são considerados termogênicos, ou seja, quando passam pelo processo de digestão geram um gasto maior de energia, devido suas propriedades, assim aceleram o metabolismo e contribuem com o emagrecimento.Benefícios do limãoTermogênico e diurético, ajuda emagrecer e reduz o inchaço.Efeito desintoxicante, elimina as toxinas do organismo.Ajuda a evitar o acúmulo de gordura.Tem propriedades que diminui a fome.Benefícios do gengibreAcelera o metabolismo e a queima de calorias.Reduz e evita o acúmulo de gordura abdominal.Melhora o funcionamento do intestino.Reduz e controla a ansiedade.Aumenta a sensação de saciedade.Tem ação anti-inflamatória e combate a celulite.Como fazer suco de limão com gengibreFazer o suco de limão com gengibre é muito fácil, confira uma receita que pode ser usada tanto no verão quanto no inverno, o limão e o gengibre combinam muito bem não só no preparo de sucos mas também no preparo de chás. Na versão de chá suas propriedades emagrecedoras ficam mais potentes ainda.Ingredientes½ limão300 ml de água1 colher (sopa) de gengibre em pedaços ou raladoGelo a gostoFolhas de hortelãModo de preparoBata todos os ingredientes no liquidificador.Coe se preferir.Coloque as folhas de hortelã para dar mais gostinho e aroma.Sirva logo em seguida.Como fazer o cháFerva a água.Acrescente o limão e o gengibre.Se preferir pode colocar uma colher de chá de mel e folhas de hortelã.Para emagrecer com a ajuda do limão e gengibre procure associar a bebida à uma alimentação bem balanceada. A bebida deve ser tomada antes das refeições pelo menos duas vezes ao dia, para melhores resultados.
Autor: lenirnutri | Publicado: 2013-01-30T08:22:00-08:00

Como Acelerar sua Dieta com Outros Suplementos Alimentares?O Fato de cortar calorias já fará com que gradualmente vá perdendo peso, se nesta fase estiver praticando atividades físicas naturalmente passará a queimar ainda mais gordura pois estará aumentando suas necessidades energéticas sem aumentar a ingestão de calorias. O bom é que ainda é possível acelerar mais este processo com o uso de outros suplementos alimentares!Reduzir drasticamente a quantidade de calorias ingeridas por dia pode ser algo perigoso para sua saúde, porém é possível aumentar o consumo de calorias com certa facilidade, para isso além de estar praticando atividades físicas poderá também acrescentar suplementos alimentares que visam acelerar seu metabolismo.Os suplementos alimentares que aceleram o metabolismo são conhecidos como termogênicos, existem diversos termogênicos de ótima qualidade. Estes suplementos fazem com que seu organismo utilize mais calorias durante as atividades físicas, o que fará com que perca peso ainda mais rápido.Com os shakes para emagrecer já terá reduzido a quantidade de calorias, com os termogênicos passará a queimar mais calorias, desta forma durante sua dieta estará ingerindo menos calorias e queimando mais!Como Acelerar sua Dieta com Outros Suplementos Alimentares?
O Fato de cortar calorias já fará com que gradualmente vá perdendo peso, se nesta fase estiver praticando atividades físicas naturalmente passará a queimar ainda mais gordura pois estará aumentando suas necessidades energéticas sem aumentar a ingestão de calorias. O bom é que ainda é possível acelerar mais este processo com o uso de outros suplementos alimentares!Reduzir drasticamente a quantidade de calorias ingeridas por dia pode ser algo perigoso para sua saúde, porém é possível aumentar o consumo de calorias com certa facilidade, para isso além de estar praticando atividades físicas poderá também acrescentar suplementos alimentares que visam acelerar seu metabolismo.Os suplementos alimentares que aceleram o metabolismo são conhecidos como termogênicos, existem diversos termogênicos de ótima qualidade. Estes suplementos fazem com que seu organismo utilize mais calorias durante as atividades físicas, o que fará com que perca peso ainda mais rápido.Com os shakes para emagrecer já terá reduzido a quantidade de calorias, com os termogênicos passará a queimar mais calorias, desta forma durante sua dieta estará ingerindo menos calorias e queimando mais!
Elfos de Sangue (Blood Elves)
Autor: Gustavo Júnior | Publicado: 2009-08-08T14:08:00-07:00

História: A origem dos Elfos de Sangue é a mesma dos Elfos Noturnos. No passado porém os Elfos de Sangue, que até então eram chamados de Altos Elfos e foram banidos da terra dos Elfos Noturnos por drenarem as energias vitais da natureza para saciar seus vícios. Chegando em terra estrangeira e enfraquecidos pela viagem os Altos Elfos tiveram que lutar com várias raças, em especial contra os Trolls, mas conseguiram se reerguer e fundar sua nação, Quel'Thalas, após se aliarem aos Humanos. Essa aliança durou anos até a invasão e destruição de sua capital pelos mortos-vivos do Scourge. Após esse evento os Altos Elfos passaram a se chamar Elfos de Sangue em memória daqueles que morreram durante o ataque, mas se mantiveram aliados aos Humanos. Após atuar sob o comando do Grande Marechal Garithos, conhecido por seu preconceito para com outras raças, Kael'thas Sunstrider é condenado à morte por se associar às Nagas para se salvar de mais um ataque da Scourge. Salvo do calabouço pela líder das Nagas, Lady Vashj, os Elfos de Sangue renegam a sua aliança secular com os Humanos e se fecham em sua cidade mágica, protegidos do mundo exterior, enquanto seu líder foge para as "Outlands", juntamente com Illidan e Lady Vashj, em busca da promessa da fonte que saciaria o vício de magia de seu povo. Recentemente os Elfos de Sangue voltaram a sair de sua cidade e buscaram aliança com a Horda, amparado pelos mortos-vivos abandonados, liderados por Lady Sylvanas Windrunner.Classes Disponíveis: Hunter, Mage, Paladin, Priest, Rogue, Warlock.
Classes
Autor: Gustavo Júnior | Publicado: 2009-08-08T14:09:00-07:00

As classes definem as habilidades que o personagem terá a sua disposição. Ela também define o estilo de jogo do personagem, suas capacidades e limitações.As classes também limitam os papéis que um personagem terá em um grupo. Esses papéis são tanques [Tankers] (linha de frente do grupo que deve impedir que os inimigos ataquem outros membros do grupo, mesmo que para isso não dêm muito dano aos mesmos), curandeiros[Healers] (responsáveis por curar o grupo em especial o tanque que deve receber a maior parte dos ataques) e atacantes [Casters, Melees](responsáveis por atacar o inimigo sendo os principais responsáveis por matá-los).Cada classe possui ainda três especializações ou árvores de habilidade que dão um enfoque melhor em um determinado estilo de jogo. Os jogadores possuem pontos limitados para atribuir à suas habilidades e precisam escolher cuidadosamente quais habilidades possuirá, em alguns casos alterando drasticamente seu estilo de jogo.
Taurens
Autor: Gustavo Júnior | Publicado: 2009-08-08T14:07:00-07:00

História: Taurens são uma das mais antigas raças de Azeroth e antes de se unirem à Horda eram nômades, dando pouca importância aos eventos mundiais. Quando foram encontrados por Thrall, em Kalimdor, eles sofriam fortes ataques por parte dos Centauros e suas tribos estavam espalhadas. Segundo as tradições Taurens, eles foram criados pela Terra-Mãe no princípio dos tempos e eram conhecidos como os Shu'halo.Classes Disponíveis: Druid, Hunter, Shaman, Warrior
Montarias (Mounts)
Autor: Gustavo Júnior | Publicado: 2009-08-08T14:15:00-07:00

Montarias Terrestres (Mounts)As montarias são animais ou máquinas do jogo que podem ser utilizadas a partir do level (nível) 30 (segundo o novo patch do jogo 3.0.3 e que custa 35 gold), ao nível 30 você pode pegar uma montaria que aumenta a velocidade de locomoção em 60%; e no nível 60 a montaria aumenta a velocidade a 100% (que é mais rapida e custa 100 gold). Para cada Facção há 5 montarias. Nem todas as raças de cada Facção podem usar as montarias de outra raça. Para poder utilizar montarias de outras raças (se for possível para sua raça), por exemplo, se você for um undead, e quiser montar um lobo (montaria racial dos orcs) você terá que ser exalted (reputação máxima do jogador com a facção) com Orgrimmar. As montadas para a aliança com sua respectiva raça:Alliance:Human: Horse (Cavalo);Gnome: Mechano Strider (Avestruz Mecânico);Night Elf: NightSaber (Dente-De-Sabre Noturno);Draenei: Elekk (Elefante);Dwarf: Ram (Bode);Horde:Orc: Wolf (Lobo);Troll: Raptor (Tipo de Dinossauro);Undead: Skeletal Horse (Cavalo esqueletal);Blood Elf: Hawkstrider (Avestruz);Tauren: Kodo (Animal parecido com um Rinoceronte);Montarias Voadoras (Flying Mounts)Diferentemente das terrestres, a voadora tem só 1 tipo para cada facção, e tem a de 60%, de 280% (e de 310% com brincos (trinkets) oferecidos após a conclusão de missões), para a Aliança, no level (nível) 70, existe o Gryphon, e para a Horda, o Wyvern. Você compra a skill (pericia) de montar a montaria de 60% por 800 gold coins e a de 280% por 5000. Ao comprar a skill de 280% você desbloqueia umas quests (missões) de reputação com a facção de Netherwing, e poderá montar dragões (Com até 310% de velocidade). Também poderá obter se tiver reputação em exalted com as facções de Shata'ri Skyguard, uma montaria que é parecida com uma serpente na calda e é grande na parte da frente, ou um Cenarion War Hippogryph da Cenarion Expedition (reputação Exalted, custo de 2000 gold coins). Existem outras montarias especiais que podem ser adquiridas em profissões e raids como a Phoenix que você consegue em The Eye.Montarias Especiais (Class Mount)Há vários tipos de montarias especiais, como para warlocks, paladinos e death knights (que podem criá-las a partir de uma skill). Para outras classes, você pode fazer uma quest para pegar uma montaria, ou também achar mounts em dungeons como Zul'Gurub, Karazhan, The Eye, Stratholme, etc. Druidas podem se transformar em um corvo (Flight Form, de 60%, adquirida no nível 68, e Swift Flight Form, de 280%, adquirida no 70 e só poderá ser usada em Outland e em Northrend) ao mesmo tempo em que podem também comprar alguma montaria.
Undeads (Mortos-Vivos)
Autor: Gustavo Júnior | Publicado: 2009-08-08T14:06:00-07:00

História: Antigos membros da aliança de Lordareon governada por Arthas durante o episódio de Warcraft III, os Forsaken eram membros da Aliança, que foram exilados pela mesma após se tornarem mortos-vivos, sem rumo eles se uniram a "elfa-banshee" Sylvanas Windrunner, uma ex-serva da Aliança na sua batalha da Scourge contra Azeroth. Fora do comando da Burning Legion, os Forsaken instalaram-se nos esgotos da capital de Lordareon e criaram a cidade de Undercity. As alianças com a Horda tornaram a vida para os Forsaken mais fácil, mas mesmo assim, ambos desconfiam-se mutuamente.Classes Disponíveis: Mage, Priest, Rogue, Warlock, Warrior.
Humanos (Humans)
Autor: Gustavo Júnior | Publicado: 2009-08-08T14:13:00-07:00

História: Descendentes da tribo humana de Arathi, os humanos construíram os famosos reinos de Azeroth e Lordaeron. Porém, a invasão da Scourge tomou o reino de Lordaeron. Depois da invasão da scourge em Dalaran, os humanos sobreviventes reconstruíram as ruínas deStormwind, cidade que foi destruída na 2ª guerra, e junto com o Rei Anduin Wrynn eles fizeram de lá a capital dos humanos.Classes Disponíveis: Mage, Paladin, Warlock, Priest, Rogue, Warrior.
desenterro da garrafa
Autor: Jeovana Rodrigues da Silva | Publicado: 2011-10-12T12:18:00-03:00

 Um dia  meu amigo(Igor) e eu fomos para a casa da mãe dele e  eu vi uma parte de uma garrafa  de  vinho dentro  da terra  e eu e  meu amigo(Igor) pegamos a enxada e começamos a  cavar, pegamos ela  e o meu  amigo disse que ia guarda ela ate no dia da copa de  2014.
Junto a garrafa estava uma carta e quando desse 2014 leriamos em voz alta para nós dois.
REBELDE
Autor: Jeovana Rodrigues da Silva | Publicado: 2011-10-12T15:23:00-03:00

Eu gosto muito de assistir rebelde só por causa do Vicente  e poque na minha escola  agente  brinca de rebelde, também porque  ele é lindo, na minha escola  eu sou a Beck, a minha melhor amiga é a Roberta ,outra é a Carla, outra a Alice, o meu amigo(Luiz Felipe) é o Tomas e o outro amigo meu é o Pedro cada  amiga e amigo meu da minha sala é um personagem da rebelde  e por isso que gosto tanto, eles  são  lindo  e a Beck dando bobeira ! Eu nunca terminaria com o Vicente.
No dia que eu fui para o  jogo do aliança
Autor: Jeovana Rodrigues da Silva | Publicado: 2011-10-11T15:11:00-03:00

 No dia que eu fui  para o jogo das meninas eu achei que elas estavam jogando muito mau elas estavam  dormindo perincipalmente eu  as outras meninas falando que foi fora e as meninas do Aliança falando que não foi  e eu  torcendo para o aliança e falando que foi mesmo  mais eu tenho muito oque reclamar do Aliança ainda  esse jogo foi o pior jogo que eu já fui mais valeu apena pra quem nunca foi em jogo já ta bom  Por favor  Aliança vamos joga menhor né
decepção
Autor: Jeovana Rodrigues da Silva | Publicado: 2011-10-12T13:24:00-03:00

 No dia que eu fui para a casa do meu pai  a minha prima chamou o homem de viado e o meu pai achou que era eu mais não  era não ele me bateu   muito e fez com que eu pedisse  desculpa para o mosso  por isso  nunca fassa isso  as pessoas  poque você acaba se estrepando.
o primeiro amor
Autor: Jeovana Rodrigues da Silva | Publicado: 2011-10-12T14:32:00-03:00

-Bem eu tinha apenas 7 anos quando senti o bom e velho sentimento que se chama amor, confesso que foi horrível pois o cara (Bryan) nem me dava bola, passava por mim não falava oi e o pior eu tava perdendo pra minha grande concorrente e eterna inimiga Gabriela, sempre santinha e querida por todos, só eu sabia que tipo de menina era ela, e digo de santa ela não tem nada, em um só dia ela me bateu e disse a todas que eu falei que iria a matar com uma faca e a doida da minha mãe acreditou , levei uma bela advertência escolar(minha primeira, como reagi, chorei muito e muito mesmo quando minha mãe me bateu).
Voltando ao assunto eu tinha que dar um jeito, pois Gabriela já sabia que eu tava gostando do Bryan e eu sei que ela só tava dando em cima dele pra me provocar, então eu fui logo direta ao ponto e disse que era pra ela larga meu amor; Oque ela fez, disse ao Bryan que eu gostava dele, e o Bryan riu tanto da minha cara que eu sai chorando.Ao chegar em casa dei de cara com minha melhor amiga e prima Claudiane, logo ela percebeu que eu havia chorado e eu claro abri meu coração.
Oque ela fez?! ela riu da minha cara também, mais como amiga .Ela me disse que nunca se deve morrer por um amor, ela também tinha passado por isso(No caso dela era diferente, mais dava na mesma era tudo amor mesmo) bem ela me deu uns conselhos especiais e assim fui a escola no dia seguinte, muitos ainda me olhavam torto, mais ai tomei atitude, o Bryan veio em minha direção, de vez eu ter um infarto como sempre eu simplesmente beijei o meu amigo Luiz Felipe na frente dele o menino que se achava tomo uma na beiça, o Bryan ficou sem ação pois ele ia me provocar, a demônio da Gabriela até tentou dizendo que eu era fraca, mais eu tinha uma na manga e logo rebati:- Pelo ou menos eu não sou bv como certas pessoas, que ainda fingem que beijou mais não beijo né, Gabriela!A sala ficou em pânico a mais famosa, santa e legal da sala ainda não tinha beijado.As coisas foram mudando com o tempo, eu uma zé ninguém, se transformou em uma popular e a Gabriela super popular virou uma zé ninguém.
Banhos de chuva
Autor: Jeovana Rodrigues da Silva | Publicado: 2011-10-24T19:31:00-02:00

Lá estavam Igor(Amigo) e eu na casa dele observando a chuva, tive a ideia maluca de ir la e começar a cantar e pular debaixo dela ele não demorou pra entrar em minha onda e começar a gritar e pular comigo, foi uma das poucas vezes em que me senti feliz em estar fazendo algo que sabia que minha mãe não iria deixar mas como sempre tem alguém pra te dar sermão Igor logo disse :- Temos que sair dessa chuva, podemos acabar nos gripando, nossos pais podem ficar sabendo que os desobedecemos e nunca mais vão deixar agente fica aqui de boa a sós. Mas como não sou daquelas que vai na conversa dos outros acabei dizendo que nada iria acontecer e continuei pulando e pulando na chuva, pena que no dia seguinte não poderia mais pular na chuva porque :1 não tinha mais chuva e 2 tava morrendo de febre na cama.Mas o Igor errou pois eu não estava resfriada e sim com febre, mas do mesmo jeito minha mãe já tinha discurso feito :- Jeovana dá até vontade de nunca mais deixar você ir pra casa dele, você sempre me desobedece eu sempre te disse que é errado banhar na chuva, porque você fez isso?Eu estava sem palavras, pois um erro idiota podia acabar resultando em eu nunca mais ir na casa do Igor.Continua na próxima postagem
Acorda, quem disse que meninos e meninas não podem ser amigos.
Autor: Jeovana Rodrigues da Silva | Publicado: 2011-10-19T19:08:00-02:00

Todos vocês ai do blog sabem que eu tenho um grande amigo que se chama Igor, pois é tem muita gente que num sabe disso e acaba dizendo coisas pra lá de chatas da gente como :
- Oi Jeovana esse é seu namorado?
ou
- Ai essa Jeovana é podre só fica andando com esse menininho ai pra mostra que tá namorando, ela é muito exibida.
Chega disso, parou com a palhaçada, só eu ele e Deus sabemos oque fazemos na casa dele, ele nunca falou nada de besteira pra mim ele odeia que eu xingue na casa dele, ele me ajuda muito quando eu preciso, mas isso não quer dizer que namoramos poupe-me.
eu gosto muito de jogar Futebol
Autor: Jeovana Rodrigues da Silva | Publicado: 2011-10-11T18:20:00-03:00

Eu amo jogar futebol, mesmo sendo menina não ligo aos preconceitos de alguns colegas, o melhor é que todos os meninos te subestimam e você acaba os surpreendendo, adoro jogar na linha como meio-campo e me divirto muito com meus amigos Thiago e Igor.
Se você é menina não se intimide apenas se divirta e curta oque a de melhor em um esporte que para todos ou todas.
Tristesa
Autor: Jeovana Rodrigues da Silva | Publicado: 2011-10-11T14:49:00-03:00

   No dia em que meu amigo e eu  fomos ao supermercado comprar leite. A  cachorrinha dele (Princesa) saiu de casa sem que notássemos e foi atras de nós, ela atravessou a avenida e nós vimos, logo  meu amigo e eu brigamos com ela e saiu correndo, passou um carro correndo e a atropelou, o meu amigo  ficou paralisado, já eu fiquei doidinha fui chamar a mãe dele  meu amigo chorou ate, nos ai chamamos o vizinho logo ele deu a noticia de que a cachorrinha(princesa) não resistiria com o passar de mais ou menos 30 minutos ela morreu, infelizmente eu não consegui tirar aquela imagem da minha  cabeça .
Por isso pessoal não vacilem com seus bichinhos de estimação, caso contrario nem tenham pois o sofrimento da perda e como uma de um amigo.
Acidente com o pente
Autor: Jeovana Rodrigues da Silva | Publicado: 2011-10-11T13:41:00-03:00

Tudo começou em um dia que eu e o meu amigo estávamos brincando de  cabeleireiro, e o pente embaraçou   no meu cabelo, o  meu amigo  ficou com tanto medo que acabou cortando meu cabelo,  e minha mãe nem percebeu. Passaram se os anos e eu contei para minha  mãe, ela nem brigou ela  fez foi  cai na gaitada  e eu mais meu amigo nunca mais brincamos disso.
A VOZ DO SILÊNCIO
Autor: Surama | Publicado: 2011-07-23T17:01:00-07:00

Pior do que a voz que cala,
é um silêncio que fala.
Simples, rápido! E quanta força!
Imediatamente me veio à cabeça situações
em que o silêncio me disse verdades terríveis,
pois você sabe, o silêncio não é dado a amenidades.
Um telefone mudo. Um e-mail que não chega.
Um encontro onde nenhum dos dois abre a boca.
Silêncios que falam sobre desinteresse,
esquecimento, recusas.
Quantas coisas são ditas na quietude,
depois de uma discussão.
O perdão não vem, nem um beijo,
nem uma gargalhada
para acabar com o clima de tensão.
Só ele permanece imutável,
o silêncio, a ante-sala do fim.
É mil vezes preferível uma voz que diga coisas
que a gente não quer ouvir,
pois ao menos as palavras que são ditas
indicam uma tentativa de entendimento.
Cordas vocais em funcionamento
articulam argumentos,
expõem suas queixas, jogam limpo.
Já o silêncio arquiteta planos
que não são compartilhados.
Quando nada é dito, nada fica combinado.
Quantas vezes, numa discussão histérica,
ouvimos um dos dois gritar:
"Diz alguma coisa, mas não fica
aí parado me olhando!"
É o silêncio de um, mandando más notícias
para o desespero do outro.
É claro que há muitas situações
em que o silêncio é bem-vindo.
Para um cara que trabalha
com uma britadeira na rua,
o silêncio é um bálsamo.
Para a professora de uma creche,
o silêncio é um presente.
Para os seguranças de um show de rock,
o silêncio é um sonho.
Mesmo no amor,
quando a relação é sólida e madura,
o silêncio a dois não incomoda,
pois é o silêncio da paz.
O único silêncio que perturba,
é aquele que fala.
E fala alto.
É quando ninguém bate à nossa porta,
não há emails na caixa de entrada
não há recados na secretária eletrônica
e mesmo assim, você entende a mensagemMartha Medeiros
A vida numa corda bamba
Autor: Surama | Publicado: 2011-09-29T16:31:00-07:00

Costumo dizer que quando estamos muito tristes, com a alma triste até a morte, é como se estivéssemos atravessando um desfiladeiro em uma corda bamba. O que tem embaixo é um Abismo, e o que está acima é o Céu. Se você olhar pra baixo, você verá o Abismo. O Abismo atrai o olhar, mas o Abismo é morte certa, e ao olhar para ele você pode entontecer e cair. Portanto, nunca olhe para o Abismo. Mas também não olhe para o Céu. O Céu é como um sonho, e ele pode estar belíssimo, muito azul, com um Sol radiante ou repleto de estrelas, não importa: não olhe para o Céu, por que de tão belo ele pode fazer você esquecer de que precisa manter o equilíbrio e seus pés bem firmes na corda.Desta forma, eu te digo: o único lugar para o qual você deve olhar é para a frente, onde está o Horizonte. O Horizonte é onde está tudo o que você pode descobrir, viver e alcançar. Basta seguir em frente. Se você olhar para trás, poderá ver teus familiares e amigos dizendo “siga em frente”. Mas se não puderes ouvir isto, concentre-se em teus pensamentos, por que é na verdade o que você quer: Seguir em frente!Então apenas mire o horizonte, mantenha teus passos bem firmes e você atravessará o desfiladeiro, onde do outro lado haverá um mundo, pessoas e uma vida que esperam, sinceramente, que você siga em frente.
Augusto Branco
Todo mundo passa. E é bom que seja assim...
Autor: Surama | Publicado: 2011-09-05T16:05:00-07:00

A capacidade de esquecer é o que existe de mais precioso sobre a face da Terra, sob nossas faces. Amar é indubitavelmente mais magnânimo, mas não é tão essencial quanto o esquecimento: é ele que nos mantém vivos. O amor torna a paisagem mais bonita, mas é o bálsamo curativo do esquecimento que nos faz ter vontade de abrir os olhos para vê-la. A paixão empresta um sentido quase mítico aos dias, mas é esquecer a excruciante tristeza perante a morte dela que nos torna aptos a nos encantar novamente dali a pouco. Já esqueci amores inesquecíveis e sobrevivi a paixões que, tinha convicção, me matariam se terminassem. Às vezes, cruzo na rua com fantasmas que já foram bem vivos na minha história e não deixo de sentir uma certa melancolia por perceber que aquele rosto um dia pleno de significado se tornou tão relevante quanto um outdoor de pasta de dente.Algumas pessoas simplesmente são apagadas da memória como filmes desimportantes. Sem maldade ou intenção, apenas esmaecem até desaparecer. É mesmo impossível manter na memória da pele todos os que passaram por nós ou sermos mantidos por todos: gente demais, espaço de menos... O passado deve ser mantido no lugar dele e não trazido nas costas feito mochila de viajante, lotada com os erros cometidos e alegrias jamais revividas. Para ser feliz é necessário pouca coisa além de se livrar do excesso de carga e esquecer as coisas certas. É útil também jamais perder de vista um detalhe, afixá-lo no espelho do banheiro, repeti-lo como um mantra: absolutamente nada é para sempre, nem mesmo os sentimentos que parecem ser (a vida seria um lago estagnado se só existisse o perene). Nunca mais haverá amor como aquele? Ótimo, porque o novo é tão imenso que seria um desperdício se algo se repetisse.Todo mundo passa. E é bom que seja assim.
PERGUNTAS
Autor: Surama | Publicado: 2011-07-23T16:53:00-07:00

Quantas vezes você andava na rua e sentiu um perfume e lembrou de alguém que gosta muito?Quantas vezes você olhou para uma paisagem em uma foto, e não se imaginou lá com alguém... Quantas vezes você estava do lado de alguém, e sua cabeça não estava ali? Alguma vez você já se arrependeu de algo que falou dois segundos depois de ter falado? Você deve ter visto que aquele filme, que vocês dois viram juntos no cinema, vai passar na TV... E você gelou porque o bom daquele momento já passou... E aquela música que você não gosta de ouvir porque lembra algo ou alguém que você quer esquecer mas não consegue? Não teve aquele dia em que tudo deu errado, mas que no finzinho aconteceu algo maravilhoso? E aquele dia em que tudo deu certo, exceto pelo final que estragou tudo? Você já chorou por que lembrou de alguém que amava e não pôde dizer isso para essa pessoa? Você já reencontrou um grande amor do passado e viu que ele mudou? Para essas perguntas existem muitas respostas... Mas o importante sobre elas não é a resposta em si... Mas sim o sentimento... Todos nós amamos, erramos ou julgamos mal... Todos nós já fizemos uma coisa quando o coração mandava fazer outra... Então, qual a moral disso tudo? Nem tudo sai como planejamos portanto, uma coisa é certa... Não continue pensando em suas fraquezas e erros, faça tudo que puder para ser feliz hoje! Não deite com mágoas no coração. Não durma sem ao menos fazer uma pessoa feliz! E comece com você mesmo!!!Martha Medeiros
Eu queria, somente queria..
Autor: Surama | Publicado: 2011-08-18T15:41:00-07:00

Queria um abraço sincero; queria uma voz calma, serena, leve; queria um olhar meigo e uma carícia macia; queria momentos de paz, queria um sentimento sincero de doação; queria um verdadeiro coração;
Queria um sorriso lindo nem que fosse por um instante; queria as mãos suavemente acariciando meu corpo acalmando o fardo cansado; queria um beijo carinhoso e demorado;
Queria um abraço de amor romântico; queria um abraço amigo e confortante; queria sentir segura no meu estar; queria me sentir protegida no meu caminhar;
Queria dormir com uma paz nunca imaginada; queria ouvir uma palavra de incentivo e de força, queria receber um elogio pelas coisas que ouso fazer; queria sonhar, mas sonhar o sonho do sonho de sonhar com histórias felizes, sem nunca sofrer;
Queria um afago; queria uma conversa, sem o silencio e apatia; queria sentir o respirar como o vento massageando o meu rosto; queria sentir o corpo como o sol aquecendo meu ser; queria tanto uma oração; queria um verdadeiro coração;
Queria adormecer no aconchego dos seus braços; queria ouvir o amanhecer com canções de pássaros; queria ler e conversar sobre a vida; queria que pudesse entender meus pensamentos; queria que considerasse meus sentimentos;
Queria a segurança de sua presença sempre amiga; queria o amante romântico e apaixonado; queria o companheiro da empreitada; queria o eterno namorado;
Queria descansar minha alma no seu conforto; queria o encanto de uma palavra de amor sincero e sereno; queria receber um olhar de atenção; queria um verdadeiro coração;
Queria, somente queria...........................................       
ISSO É MUITA SABEDORIA
Autor: Surama | Publicado: 2011-08-22T17:21:00-07:00

Quando fazemos tudo para que nos amem e não conseguimos, resta-nos um último recurso: não fazer mais nada. Por isso, digo, quando não obtivermos o amor, o afeto ou a ternura que havíamos solicitado, melhor será desistirmos e procurar mais adiante os sentimentos que nos negaram. Não fazer esforços inúteis, pois o amor nasce, ou não, espontaneamente, mas nunca por força de imposição. Às vezes, é inútil esforçar-se demais, nada se consegue;outras vezes, nada damos e o amor se rende aos nossos pés. Os sentimentos são sempre uma surpresa. Nunca foram uma caridade mendigada, uma compaixão ou um favor concedido. Quase sempre amamos a quem nos ama mal, e desprezamos quem melhor nos quer. Assim, repito, quando tivermos feito tudo para conseguir um amor, e falhado, resta-nos um só caminho...o de mais nada fazer.Clarice Lispector
O tempo ensina, mas não cura.
Autor: Surama | Publicado: 2011-09-25T17:11:00-07:00

Você pode ir embora e nunca mais ser a mesma.Você pode voltar e nada ser como antes.Você pode até ficar, pra que nada mude, mas aí é você que não vai se conformar com isso.Você pode sofrer por perder alguém.Você pode até lembrar com carinho ou orgulho de algum momento importante na sua vida: formatura, casamento, aprovação no vestibular ou a festa mais linda que já tenha ido, mas o que vai te fazer falta mesmo, o que vai doer bem fundo, é a saudade dos momentos simples:Da sua mãe te chamando pra acordar,Do seu pai te levando pela mão,Dos desenhos animados com seu irmão,Do caminho pra casa com os amigos e a diversão naturalDo cheiro que você sentia naquele abraço,Da hora certinha em que ele sempre aparecia pra te ver,E como ele te olhava com aquela cara de coitado pra te derreter.De qualquer forma, não esqueça das seguintes verdades:Não faça nada que não te deixe em paz consigo mesma;Cuidado com o que anda desabafando;Conte até três (tá certo, se precisar, conte mais);Antes só do que muito acompanhado;Esperar não significa inércia, muito menos desinteresse;Renunciar não quer dizer que não ame;Abrir mão não quer dizer que não queira;O tempo ensina, mas não cura.Martha Medeiros
Para Viver um Grande Amor
Autor: Surama | Publicado: 2011-08-08T07:46:00-07:00

É preciso abrir todas as portas que fecham o coração.
Quebrar barreiras construídas ao longo do tempo,
Por amores do passado que foram em vão
É preciso muita renúncia em ser e mudança no pensar.
É preciso não esquecer que ninguém vem perfeito para nós!
É preciso ver o outro com os olhos da alma e se deixar cativar!
É preciso renunciar ao que não agrada ao seu amor...
Para que se moldem um ao outro como se molda uma escultura,
Aparando as arestas que podem machucar.
É como lapidar um diamante bruto...para fazê-lo brilhar!
E quando decidir que chegou a sua hora de amar,
Lembre-se que é preciso haver identificação de almas!
De gostos, de gestos, de pele...
No modo de sentir e de pensar!
É preciso ver a luz iluminar a aura,
Dando uma chance para que o amor te encontre
Na suavidade morna de uma noite calma...
É preciso se entregar de corpo e alma!
É preciso ter dentro do coração um sonho
Que se acalenta no desejo de: amar e ser amada!
É preciso conhecer no outro o ser tão procurado!
É preciso conquistar e se deixar seduzir...
Entrar no jogo da sedução e deixar fluir!
Amar com emoção para se saber sentir
A sensação do momento em que o amor te devora!
E quando você estiver vivendo no clímax dessa paixão,
Que sinta que essa foi a melhor de suas escolhas!
Que foi seu grande desafio... e o passo mais acertado
De todos os caminhos de sua vida trilhados!
Mas se assim não for...
Que nunca te arrependas pelo amor dado!
Faz parte da vida arriscar-se por um sonho...
Porque se não fosse assim, nunca teríamos sonhado!
Mas, antes de tudo, que você saiba que tem aliado.
Ele se chama TEMPO... seu melhor amigo.
Só ele pode dar todas as certezas do amanhã...
A certeza que... realmente você amou.
A certeza que... realmente você foi amada."
Carlos Drummond de Andrade
Só quem entende a beleza do perdão pode julgar seus semelhantes...
Autor: Surama | Publicado: 2011-07-27T14:46:00-07:00

Existe um ditado que diz: "Depois da tempestade, sempre vem a calmaria". Espero que seja mesmo verdade! Hoje estou no meio de uma tempestade, tentando criar forças para não cair no vão do desespero, tentando sorrir para não me afundar em um poço de lágrimas, tentando encorajar-me para não desistir de viver. Em fim, tentando imaginar um amanhã, porque o passado já passou e o presente nem sempre é doce de ser vivido. Neste instante a tristeza me incomoda, quero lutar contra ela, mas sou minha única companhia. Se ao menos pudesse entender porque tem que ser assim: alguns dias muito bons e outros são tão ruins, uns nascem pra sorrir e outros choram do início ao fim... A vida nem sempre é dura, mas às vezes nos dar dias insuportáveis. Nos envolvem de pessoas insensíveis que não enxergam a si mesmas e tudo que as satisfazem é julgar o próximo, condenando sem antes perguntar, há algo que te incomoda? Responderia que sim...- Essa tristeza sem fim, a solidão que dói assim;- O coração que está apertado, o abraço que não foi dado;- A palavra que foi mal dita, aquela voz que sempre grita; - A raiva que vai e vem, ora de algo, ora de alguém;- A liberdade que está presa, o vento que sempre flameja;- O pensamento sempre escondido, os ideais tão reprimidos;- As brigas que não cessam, as pessoas que não regressam;- A saudade que dói a alma, a discórdia que não acalma;- Um sonho que não realiza, a esperança que já agoniza;- A vida que às vezes é torta, a morte que não se conforta;- Um olhar que repreende, um alguém que não me entende;Tudo isso me deixa sem chão, sem rumo e sem direção. Não consigo mais acreditar que posso mudar o mundo, mas lutarei até o fim para que ele não consiga me mudar. Bem, quero dizer o que penso e sinto hoje, com a condição de que talvez amanhã eu vá me contradizer...SLAC 
VOTOS PARTIDOS
Autor: alessandra felicio | Publicado: 2011-11-19T01:07:00Z

 Poema recitado no filme "Os Vivos e os Mortos” - 1987
De John Huston, baseado no conto “The Dead” de Os Dublinenses de James Joyce

"Era tarde a noite passada
o cão falava de ti,
o pássaro cantava no pântano,
falava de ti.
Tu és o pássaro solitário na floresta
talvez tu estavas sem companhia
até me encontrares

Tu me prometeste, e mentiste
disse que estaria junto de mim
quando os carneiros fossem arrebanhados.
Eu assoviei e gritei cem vezes,
e não achei nada...
a não ser uma ovelha balindo.

Tu me prometeste algo difícil,
um navio de ouro sob um mastro prateado,
doze cidades e um mercado em todas elas
e uma branca e bela praça à beira-mar.

Tu me prometeste algo impossível,
que me daria luvas de pele de peixe
e sapatos de pele de ave
e roupa da melhor seda da Irlanda.

Minha mãe me disse para não falar contigo
nem hoje,
nem amanhã,
nem domingo...
Foi um mau momento para dizer-me isso...
Foi como trancar a porta após a casa arrombada...

Tu tiraste o Leste de mim
Tu tiraste o Oeste de mim
Tiraste-me o que existe em minha frente
Tiraste-me o que há atrás...
Tiraste-me a Lua
Tiraste o Sol de mim

E o que mais eu tenho medo...
Tu tiraste Deus de mim..."

depois de muito procurar na memória e encontrar na internet,eis o poema que adoro muito.....
Autor: alessandra felicio | Publicado: 2011-02-02T02:52:00Z

Salve minha mãe....
escute o apelo de uma filha desgarrada,mas que não perde a fé nem a confiança...
Mãe de todos nós,abençoa com teu manto de amor,cobre-nos com teu carinho,teu doce acalento em nossas almas...
Mãe que tudo sabe,que conhece cada filho,que sabe o que cada um precisa,que acolhe com amor incondicional de Mãe...
Te agradeço minha Mãe,pelas inúmeras vezes em que me deste teu colo,teu conforto,tua força....
Me ensina a ser Mãe como tu,mão de amor,de carinho,de compreensão,de crescimento....
EU EXISTO
Autor: alessandra felicio | Publicado: 2010-12-29T14:01:00Z

Sim,eu existo....
O amor existe dentro de mim,todas as possibilidades,todas as chances....
Sou filha de deus,tenho como ir adiante..............sempre
Por mais que eu balance,que eu me fragilize,que eu desanime....
Eu sei que posso,que consigo..
Não há nada neste mundo que fuja ao meu alcance.....nada que eu não possa consquistar...
Se não sozinha,com apoio de quem me ajudar....
Seja um terapeuta,seja um desconhecido,seja alguém que me ame...
A força,a verdade,a conquista estão dentro de mim...
Eu prometo,não esmorecer tanto,não me deixar abater nem derrubar tanto...
Prometo que quando a tristeza chegar,vou dar um chega para lá....
Prometo que quando o desespero quiser tomar conta de mim,a irritação quiser me desconcertar
Vou me lembrar de tudo que conquistei,de tudo que vivi  e superei...
E que não foi pouco não....
Contabilizando,sou uma vencedora...disso tenho certeza!!!!!!
E olha,não é pouca coisa,nem qualquer um que vai tirar esta certeza de mim.....
Aos olhos dos outros,posso parecer pouco...posso parecer fracassada...
mas EU sei....EU conheço minha história...

"E nossa história não estará pelo avesso assim,sem final feliz
Teremos coisas bonitas pra contar....
E até lá,vamos viver
temos muito ainda por fazer
Não olhe pra trás
Apenas começamos
O mundo começa agora
Apenas começamos"Renato Russo
                            Eu acredito nisso!!!
Estou me sentindo bem ,sabe.....
Autor: alessandra felicio | Publicado: 2011-01-19T22:31:00Z

Acho que depois de um bom tempo perdida,hoje posso dizer que estou bem...
Não que eu tenha tomado decisões mirabolantes ou milagrosas....mas estou bem comigo,me sentindo lúcida...
Continuo com muitas dúvidas,incertezas,mas estou conseguindo pensar melhor,voltando a ser EU....

aquela Eu que se perdeu,se confundiu,surtou e pirou,se desesperou....

Hoje consigo ver com mais clareza alguns pontos que estavam obscuros em minha mente,consigo vislumbrar motivos,alternativas...me sinto mais segura em pensar exatamente como eu penso,sem me deter em psicologismos,filosofias infrutíferas,que não me levam à nada...só a me perder mais...
Não desprezo so momentos que passei..eles que me fizeram chegar até aqui...

Mas hoje me sinto realmente mais segura,pensando com mais clareza,me sentindo EU MESMA novamente...

e estou gostando muito disso..d eser EU mesma...

na verdade,nem sei se eu era EU MESMA.... mas hoje,quando me sinto,me sinto assim...mais eu e mais segura do que e quem sou..do que acredito e das possibilidades do que eu quero e de como chegar lá....
Alegria,alegria
Autor: alessandra felicio | Publicado: 2011-02-09T21:53:00Z

Caetano Veloso
Composição: Caetano Veloso

Caminhando contra o vento
Sem lenço e sem documento
No sol de quase dezembro
Eu vou...

O sol se reparte em crimes
Espaçonaves, guerrilhas
Em cardinales bonitas
Eu vou...

Em caras de presidentes
Em grandes beijos de amor
Em dentes, pernas, bandeiras
Bomba e Brigitte Bardot...

O sol nas bancas de revista
Me enche de alegria e preguiça
Quem lê tanta notícia
Eu vou...

Por entre fotos e nomes
Os olhos cheios de cores
O peito cheio de amores vãos
Eu vou
Por que não, por que não...

Ela pensa em casamento
E eu nunca mais fui à escola
Sem lenço e sem documento,
Eu vou...

Eu tomo uma coca-cola
Ela pensa em casamento
E uma canção me consola
Eu vou...

Por entre fotos e nomes
Sem livros e sem fuzil
Sem fome, sem telefone
No coração do Brasil...

Ela nem sabe até pensei
Em cantar na televisão
O sol é tão bonito
Eu vou...

Sem lenço, sem documento
Nada no bolso ou nas mãos
Eu quero seguir vivendo, amor
Eu vou...

Por que não, por que não...
Por que não, por que não...
Por que não, por que não...
Por que não, por que não...