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Projeto nas Mídias e Tecnologias
Autor: CN CEVI | Publicado: 2011-12-09T12:08:00-08:00

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Falar sobre o que é projeto, como fazer um projeto, baseado nas mídias e tecnologias requer  e envolve a capacidade de integrar os meios de comunicações, que são bem avançados.Falar sobre o que é a tecnologia, para que ela  serve, e como podemos aprender com a tecnologia e seus meios que envolve, também a privacidade e tem que ter conciência pois em meio a tecnologia pode haver meios de sites perigosos. Pois a tecnologia por um lado e bom mais também para o outro não pode ser.Falar sobre a possibilidade de integrar projetos e tecnologias, sim pois os projetos são bem trabalhados e melhores elaborados quando usamos a tecnologia, pois para aperfeiçoar mais no desenvolvimento de um projeto em sala de aula com os grupos etc.Desenvolver os assuntos integrados  as mídias como o uso de textos para a inovação da aprendizagem, e como é a integração das tecnologias na área da prática pedagógica, ou como o professor passa as informações de seu aprendizado para os alunos, interagem nas mídias e tecnologias pois é uma informação bem dada para os alunos sobre essas mídias, entre outros assuntos demonstram que não é só MSN,ORKUT,FACEBOOK etc. Pois assim aprenderemos mais do que as mídias e tecnologias podem nos oferecer.

 Postado por: Débora Rodrigues CN 1002
Relacionamento
Autor: CN CEVI | Publicado: 2011-12-13T11:52:00-08:00

Você sabia que no meio da palavra namoro existe o amor?

“O namoro é  uma instituição de relacionamento interpessoal não moderna que tem como função a experimentação sexual entre duas pessoas através da troca de conhecimento e uma vivência com um  grau de comprometimento inferior a do matrimônio.”
A grande maioria utiliza o namoro como pré-condição para o estabelecimento de um noivado e casamento, definido este último ato antropologicamente como um o vínculo estabelecido entre duas pessoas, mediante o reconhecimento governalmente, religioso ou social!!!(Retirado da apostila de ensino religioso)
Com a evolução da tecnologia já é comum encontrar casos de pessoas cujo namoro, se da atraves das modernas formas de telecomunicação.
O namoro descompromissado e literal ou seja sem ter como objetivo o casamento e onde há relação sexual.

Postado por: Sara da Silva cn 1002
Miley Cyrus está de cabelo novo... de novo!!!
Autor: @CaahDiegues | Publicado: 2010-12-27T16:22:00-08:00

A estrela voltou a apostar em extensões!Pouco mais de três meses após aparecer com os cabelos bem mais curtos, Miley Cyrus está novamente com os fios longos!

A estrela foi flagrada com o novo look após sair com amigos para jantar em Beverly Hills na última segunda-feira. Miley não só alongou os fios como também apostou em um tom que mistura mechas douradas e avermelhadas.

A gente ainda não sabe se a mudança é para um novo trabalho ou se é só porque a estrela sentiu falta do cabelo compridão, como muitos fãs já disseram sentir!

E vocês, o que acham:

Qual é o melhor cabelo da Miley Cyrus?
Já viram o novo look da Rihanna?
Autor: @CaahDiegues | Publicado: 2010-12-27T16:02:00-08:00

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A cantora agora está com o cabelo longo! Relembre looks antigos e conte qual visual você prefere!Esta semana Rihanna surpreendeu mais uma vez no assunto cabelo: a cantora apareceu com um aplique bem longo, em vez dos fios na altura do ombro, como vinha usando!

Apesar da cor vermelha bem vibrante dos últimos meses, o look lembra bastante o visual dela no começo da carreira, não?

Mas entre o look de agora e o de 2006 (da foto acima com ela morena), Rihanna teve muuuitos outros cabelos! Ela adora mudar o visual e realmente não tem medo de ousar. Olha só quantos looks diferentes ela usou só no último ano:

Variações com vermelho...

E com o moicano loiro!
A gente não sabe por quanto tempo esse novo look com o cabelo comprido vermelho irá durar, mas, se depender de vocês, o que acham? Qual é o melhor look dela?
Antes e depois: Emma Stone agora está loira!
Autor: @CaahDiegues | Publicado: 2010-12-27T15:44:00-08:00

A atriz é a mais nova famosa a fazer uma mudança radical no cabelo!Emma Stone trocou os fios ruivos pelo loiro bem claro e platinado. Além da cor, a atriz também surpreendeu uma nova franja bem cheia e rente aos olhos!

Emma estreou o novo look em um evento ontem, em Los Angeles. Tudo indica que a mudança é para viver a personagem Gwen Stacy na próxima seqüência do filme “Homem Aranha” (foto da personagem acima, à direita)!

Olhando o antes e depois...
Qual look da Emma vocês preferem: ruiva ou loira?
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A familia do ano (em construção *O*)
Autor: @CaahDiegues | Publicado: 2010-12-27T21:04:00-08:00

Os fãs de Restart sao os melhores domundo. Eles votaram muuuito e ajudarama banda a alcançar mas uma vitoria:quatro premios do Capricho Awards!
O ANO DE 210 FOI MAIS COLIRIDO.
Tudo culpa do Restart, banda que
apareceu com o hit Recomeçar na
internet lá em 2009, conquistando nosso coração. De lá pra cá, viraramuma febre. Criaram a matinê Happy
Rock Sunday, lançaram o DVDKaraokê, ganahram cinco premiosno VMB, alem de premio de melhor
musica do Premio Multishow. E ainda
viajaram para a Argentina e o Uruguai
para divulgar o trabalho da banda.
Ufa! Para fechar o ano com chave deouro, levaram quatro categorias do
Capricho Awards, com mais de
1,3 milhoes de votos: banda nacional,
musica nacional (para Recomeçar),
cantor nacional (para Pe Lanza) e
melhor capa da CAPRICHO! Os caras,
claro, dedicam todas essas conquistasá familia Restart. ''Temos os melhores fãs do país'', disse Pe Lu para a
CAPRICHO. Nesta entrevita exclusiva,eles comemoram mais essa vitoria,relembram os melhores momentos
do ano que passou e ainda revelam as
novidades para 2011, que incluem um
filme e uma turnê na América Latina.Banda Nacional > Restart > 34,6%
Como é ser a melhor banda do Brasil?
Pe Lanza: Ficamos muito felizes, mas
nao nos sentimos a melhor banda.(risos) Só temos a agradecer á galerapor toda força e carinho.Pe Lu: nao somos a melhor banda doBrasil, mas temos os melhores fãs dapaís. O legal é saber que tem tantagente lutando pelos nossos sonhos.
2010 foi o ano de voces. Qual foi omelhor momento?Pe Lu: a última Happy Rock Sundayrepresentou tudo o que conquistamos.Fizemos sete shows em Sao Paulo e
dois no Rio de Janeiro com ingressos
esgotados! é uma matine nossa.
Thomas: o melhor momento para mim
foi o VMB. Era um sonho que tinhamos
desde os 9 anos de idade.
Pe Lanza: para mim foi ganhar discode Ouro na Happy Rock Sunday, querolou no Rio de Janeiro.Koba: e a viagem para a Argentinae o Uruguai. A nossa gravadora temescritório lá, entao nossas musicastocam no radio e até temos fãs.Investimos na carreira internacional.
Como foi viajar pra America do Sul?Pe Lu: demais! Fomos a programasde radio, ao Top 10 da MTV Latinae participamos do clipe da bandaMiranda, que é famosa por lá!Pe Lanza: as nossas fãs sao iguais ásdo Brasil! Correm atras da van, batem no vidro e choram. (risos)

Cantor Nacional >Pe Lanza > 31,4%Cantorde chuveiro!Voce realizou o sonho do Pe Lanza.Com mais de 340 mil votos, ele ganhouo premio de melhor cantor no CaprichoAwards. ''Estou tao feliz! Sempre sonheicom esse premio. Mas, no maximo, souum bom cantor de chuveiro'', disse. Ocara gosta tanto de cantar no banhoque ate pediu para o técnico da bandafazer uma mixagem em seu fone deouvido para ouvir sua voz com eco nosshows. ''Eu me sinto mais a vontadeassim'', disse. A tatica dá certo, né?!
Rabo de cavalo: o penteado curinga da Blake Lively!
Autor: @CaahDiegues | Publicado: 2010-12-27T17:01:00-08:00

A atriz ama esse look super prático e fácil de copiar!Blake Lively não tem dúvidas: seja em algum evento mais sofisticado ou em uma situação mais descontraída, a atriz aposta em várias versões do rabo de cavalo! Além de ser fácil de fazer, o penteado é um dos preferidos dos garotos: para apostar sem medo!

O penteado com os fios meio soltos e ondulados dá uma cara mais descontraída ao look com o vestido de noite cheio de paetês! Para fazer:

- Faça uma risca lateral e deixe algumas mechas finas da franja e próximas à orelha soltas.
- Desfie o cabelo do topo da cabeça com um pente fino e passe um pouco de spray para dar mais textura aos fios.
- Prenda um rabo de cavalo frouxo, um pouco acima da nuca.
- Enrole uma mecha de cabelo sobre o elástico, escondendo-o.
- Jogue o rabo de cavalo sobre um lado do ombro e pronto!

Dica: vale usar um babyliss largo antes de prender o rabo de cavalo para criar esse ondulado natural, como no look da Blake!
﻿Nessa versão, o comprimento do rabo de cavalo tem as ondas largas mais marcadas, garantindo um toque de “look de praia” ao penteado!
Para fazer:
- Use um babyliss de médio a largo, a partir da altura da orelha. Depois, copie o passo a passo do penteado anterior.
- Para marcar bem as ondas, reforce o babyliss só no rabo de cavalo e aplique um pouco de spray seco.
- Solte os cachos com os dedos e pronto!

Dica: sem o babyliss também dá para conseguir o efeito ondulado: aplique mousse no cabelo molhado, seque com difusor e enrole um coque alto e meio frouxo. Depois de cerca de uma hora, solte os fios e siga o passo a passo!

Nessas duas versões mais arrumadinhas do rabo de cavalo, Blake puxa todos os fios para trás. O truque para o look ficar moderninho é não esticar muito os fios: repare como o cabelo fica levemente “fofinho” no topo da cabeça e laterais.
﻿Para ter esse efeito, antes de prender desfie os fios da parte da frente da cabeça com um pente fino. Prenda o rabo de cavalo bem firme no meio da cabeça.

A versão mais social para o rabo de cavalo da Blake conta com os fios bem lisos. Aposte em uma escova para esticar e manter o movimento dos fios. Para copiar, faça uma risca lateral e puxe todos os fios para trás, sem deixar nenhum solto na frente. Prenda um rabo de cavalo baixo.
Dica: o truque para o look não ficar sério demais é dar uma leve desarrumada na parte de trás: segure o elástico e empurre só um pouco para cima, deixando os fios meio fofos.

Gostaram?
CAPRICHO Awards
Autor: @CaahDiegues | Publicado: 2010-12-27T20:34:00-08:00

Chegou ao fim mais uma ediçao da maior premiaçao teen do Brasil. Hora de conferir se seu ídolo preferido levou a maioria dos 25 milhoes de votos e um trofeu pra casa!

FORAM QUASE 24 MILHOES DE votos, Nao tem como negar, o CAPRICHO Awards 2010 foi um sucesso em público. E os campeos do ano foram Justin Bieber e a banda Restart, com quatro premios cada um. Este ano, a grande surpresa foi o resultado final da concorrida batalha entre Taylor Lautner e Robert Pattinson nas categoria de cinema. Já a categoria melhor clipe, NX Zero e Justin Bieber disputaram a liderando até o ultimo minuto. Nas categorias cantora nacional, mais estilosa, melhor seriado e melhor programa de TV temos bicampeoes. Mas chega de spoilers! Nas postagens a seguir, vc vai descubrir os vencedores (e a porcentagem de votos)das 29 categorias dos CH Awards 2010. E no capricho.com.br vc confere a entrega dos trofeis para os vercedores nacionais. Divirta-se! 
A gosto de Deus   - um semestre cheio de novidades ....
Autor: Marina Cornibert | Publicado: 2012-08-06T16:07:00-03:00

Que delicia, começar o mes de agosto cheio de energia e boas vibrações!

Nas ultimas semanas desenvolvemos mini Iguarias Gourmet!!! Especialmente para brindes promocionais e datas especiais, com embalagens exclusivas.

Sabores, posso dizer que é infinita as possibilidades, apresentamos:

Brigadeiro de chocolate Belga 70%
Brigadeiro de Chocolate Belga 53%
Brigadeiro de Cidreira

 
Geleia de Laranja Brava
Geleia de Morango com Maracuja
Geleia de Frutas Vermelhas
Geleia de Figo com Cardamomo

Frutas secas em uma caixinha especial.

 Este é dos Deuses!!!!!

Mel aromatizado e pão de Mel recheado ....

Azeites aromatizados e Pimentas !!!!

Esta linha esta incrível! Me apaixonei confeccionando as embalagens e os recheios, nao preciso nem dizer   ;-)

Esta no ar, meu site : www.marinacornibert.com.br
Tenho muito a agradecer  -  varias pessoas- :

Jacqueline Rosa - a principal para tudo acontecer!
Guilherme  Baracat  -   o artista e programador!
Giovanna Peres   - fotografa.
Patricia Messina  - me ajudou muito na produção das fotos!
Giselle Putini  -   a nossa chef nutricionista!
La Table  - as lindas peças de todas as fotos!!!!
Savana - Carne de Cordeiro
Dro Flores
Ervas Finas
Cia do Pescado

e por fim.... a MIM!!!!!!
e dizer que isso é so o começo   ;-)
Menu  - Dia das Mães - Massa Fresca  e Strudel de Maça
Autor: Marina Cornibert | Publicado: 2012-04-09T19:51:00-03:00

Ontem foi domingo de Pascoa, e recebi inúmeros elogios da Paleta de cordeiro e do Bacalhau Gomes de Sá!! Fico muito feliz so de imaginar!!!!

Em maio comemoramos o dia das mães, pensei bastante em como homenagear o amor materno que temos dentro de nós!!! E nada melhor que preparações que exigem um tempo de fogo, manuseio na fabricação da massa fresca e da massa do strudel! Este strudel é dos deuses, receita da minha avo paterna de origem alemã!

Em breve teremos a harmonização por conta da Detetives do Vinho.

Menu Dia das Mães

entradinhas

Paes Especiais Vitoria

Damasco com Nozes,  Curry e Integral

R$ 24,00 / Kg 

Mini abobrinhas, Shitake e Beringelas Grelhadas   R$ 32,00

 (400gr)

Tapenade  R$ 27,00

 (300gr)

Principal

Maltalhiati de Pato Confit e Cogumelos      R$ 290,00 

Massa fresca-seca com pato contit e mix de cogumelos salteados

(serve 8 pessoas)

Maltagliati de Ragu Toscano     R$  270,00

Massa fresca-seca com molho a base de tomate, carne, cogumelos e linguiça toscana 

(serve 8 pessoas)

Sobremesa

Strudel de Maça  R$ 120,00

(serve 8 pessoas)

Brounie de Nutela  R$ 130,00

(serve 8 pessoas)

Pedidos ate 2 de maio de 2012! 

Por email: marina_cornibert@hotmail.com
Valores para 4,6 ou   +  informar no email.

Taxa de entrega SP : 

-Alphaville, Granja Viana, Zona Sul    R$ 30,00

- Zona Norte e ABC  R$ 40,00

Minimo de R$ 300,00

Muito obrigada MAIS uma vez!!!  
Um jantar feito por você! Dia dos Namorados
Autor: Marina Cornibert | Publicado: 2012-05-29T14:49:00-03:00

Agora é a hora de divulgar o que estou aprontando no dia dos namorados :)
Minha intenção é fazer com que um do casal entre na cozinha.
Nos dias 4 e/ou 5 de junho eu e o Thyrso Mattos daremos a aula do menu, teremos 2 opções:

 obs: uma pensada nos desejos dos homens e a outra na delicadeza das mulheres:

Entrada

Creme de Pupunha com Botarga

Principal

Carrer de Cordeiro com Risoto de limao

Saint Pierre com escamas de Abrobinhas, espuma de gengibre e cuscuz

Tudo isto vai acontecer no Espaço Carramate, Rua Surubim 164 (mapa: http://goo.gl/maps/MeJb)

Obs: uma travessa da Berrine www.carramate.com.br

Valores: R$ 150/PAX

Vagas: 12/dia

reservas: marina_cornibert@hotmail.com ou me ligar :) (quero uma secretaria!)

...

E para a DATA, estou montando o KIT receita
a mise en place prontinha para vc fazer no dia D! Que tal? ;) 

O menu é igual, porém adicionei uma linda sobremesa, decoração da mesa (velas e um delicado arranjo para o centro da mesa) ah!!!! tmb acompanha um passo a passo, pra quem não foi na aula nos dias 4 ou 5.

E tem um bônus, vou sortear uma surpresa aos clientes que comprarem. :) Curtiu?!

Menu I

Creme de Pupunha com Botarga

Carrer de Cordeiro com Risoto de Limao

Mousse de Chocolate Belga com calda de frutas vermelhas

Hamonização: A Detetives do Vinho esta encontrando a melhor opção . 

(Valor:  R$ 350,00 / casal)

...

Menu II

Creme de Pupunha com Botarga

Saint Pierre com escamas de abobrinhas e espuma de gengibre, acompanha cuscuz

Mousse de Chocolate Belga com Calda de frutas vermelhas

Hamonização: A Detetives do Vinho esta encontrando a melhor opção

(Valor: R$ 315,00 / casal)

* incluso decoração de mesa (vela e arranjo pequeno)

Entregas: 12 de junho (agendar)

Reservas: marina_cornibert@hotmail.com ** assunto KIT***

Taxas de entrega: 

Zona Sul R$ 30,00

Centro e Norte  R$ 40,00

ABC  R$ 40,00

Alphaville R$ 30,00

Super beijo e uma ótima semana!
@marinacornibert
Dia dos Pais - Iguarias Gourmet
Autor: Marina Cornibert | Publicado: 2012-07-13T14:49:00-03:00

Ano corre, já estamos na metade do ano!

Em agosto, comemoramos o dia dos Pais!

A pedidos, rectifico esta postagem, com destaque para as IGUARIAS Gourmet

Para esta data especial, apresento o menu:

Ragu de Cordeiro com Pappardelle

R$ 280,00 para 6 pessoas

Moqueca de Camarão com badejo com farofa de banana, mel e alho poró

R$302,00 para 6 pessoas

Torta mousse de Goiaba com creme Ingles

R$ 73,00 para 6 pessoas

E uma cesta de Iguarias Gourmet, um presente especial a ser degustado como entradinhas:

Especial, 11 Itens    

Azeites: baunilha; alecrim e alho; pimentas com estrela de anis

Geleia de Figo com Cardamomo

Chutney de Manga

Doce de Caqui com Maracuja

Sardela

Pimentas Artesanais

Ratatuille com castanha do Para

Lula Confit

Polvo com ervas

R$ 250,00

Mini, 6 itens

Azeite de baunilha

Geleia de Figo e Cardamomo

Chutney de Manga

Pimentas Artesanais

Ratatuille com castanha do Pará

Lula Confit

R$190,00

Sou suspeita, mas estas iguarias estão incríveis!! Ideal a serem degustadas como entrada e o chutney uma excelente combinação com carnes.

Novidade:  Consegui uma parceria incrível com a Savitar (o melhor da trufa italiana!).
Abaixo o preço individual de cada item que ja estamos produzindo.

Azeites  Aromatizados   R$ 7,00 (pequeno)
Geleia de Figo com Cardamomo   R$ 15,00  (medio)
Chutney de Manga  R$ 26,00 (medio)

Pimentas Artesanais R$ 8,00 (medio)
Ratatuille com Castanha do Pará  R$ 32,00 (grande)
Sardela tradicional   R$ 38,00 (medio)
Polvo Confit   R$ 36,00 (grande)
Lulas Confit   R$ 34,00 (grande)

linha da Savitar :
Manteiga com trufas negras  R$ 120,00 (160gr)
Manteiga com trufas brancas  R$ 160,00  (160gr)

Sal com trufas R$ 60,00 (100gr)
Flocos de sal negro  R$ 80,00 (400gr)

Azeite com trufas brancas   R$ 75,00 (100ml)
Azeite com trufas negras     R$ 70,00 (100ml)

Pedidos: marina_cornibert@hotmail.com

 ou         11 975 002 294

PRAZO:  7 de agosto de 2012.

entregas: sp, alphaville e região.

Quantidades LIMITADAS.

Boa semana!!!!!
Carre de Cordeiro com Risoto de Limão ::: Ensinamentos passados ;-)
Autor: Marina Cornibert | Publicado: 2012-06-21T21:14:00-03:00

Ufa! que mês mais agitado, sem contar minhas mudanças .... Não imaginava que iria repassar tantos truques este mes! Adoro estar perto de pessoas e ainda mais quando o assunto é Gastronomia!

No dia dos namorados, meu grande amigo Philip Chaves reuniu 3 casais para uma aula super VIP, aconteceu na A NOSSA COZINHA, um espaço que amei! Meus alunos, meu ajudante André.

 Enquanto um casal nao chegava, todos empenhados em aprender a cortar, picar, limpar o carre de cordeiro .... este grupo esteve de PARABENS!

Na hora do risoto todos empenhados....

Segue a receita:

Ingredientes

1l de caldo de legumes;

2 limoes siciliano;

400gr de risoto siciliano

1 cebola;

Noz moscada

40gr de parmesão

1 dente de alho;

100gr de creme de leite

50gr de manteiga

5gr de cebolette

5gr de salsinha

Modo de Preparo

Tire re zester dos 2 limoes.

Em uma panela aqueça o azeite + manteiga, doure a cebola e o alho.

Acrescente o arroz arborio, e o vinho branco + o caldo aos poucos.

Coloque o creme de leite o suco de limão e a zester, quando tiver nos
últimos 5 min..

 Para acompanhar, o Carre de cordeiro, da SAVANA, é so limpar, muita manteiga e tomilho no final

Fico por aqui ....

Obs: o tempo voa!!!! em breve meu site. www.marinacornibert.com.br

Dia 28 vou estar na Fispal, falando de A cozinha ao seu Alcance, quem quiser... convidadissimo, no stand da Ultragaz! 
::: Um mês especial :::
Autor: Marina Cornibert | Publicado: 2012-05-24T14:56:00-03:00

Só tenho a agradecer a Deus por tudo o que esta acontecendo.... Tudo no seu tempo e sempre com um toque especial!

Antes de apresentar o que estou preparando para o dia dos namorados, eu elejo esta minha cliente, que por sinal é linda e simpática, para aprensentar o menu da vez!!! (Amanda, estamos em falta do nosso vinho..! rs) 

Esta mesa linda foi produzida no salão de festas do prédio da cliente. Foram para 16 pessoas, a francesa com música ao vivo, com a voz maravilhosa da irmã da Amanda!!! Vou descobrir o contato e divulgo o trabalho dela por aqui no blog. ;)

Menu:                                                      

Creme de Mandioquinha com parmesão crocante

Rolinho de camarão com
abobrinha palito e alho poro

Espumante Italiano Moinet Rosé  

Mini folhas com tomate
cereja ao molho pesto

Raviole de Zucca com manteiga e sálvia

Vinho Português Bco Encosta do Xisto Loureiro      

Robalo com Arroz ao champagnhe crocantes de amêndoas

Parabéns!!!

 Bolinho de chocolate com recheio de
damasco

E no final, a Amanda convidou a todos para o seu casamento ano que vem! Foi lindo! Uma surpresa e tanto para seus amigos e familiares.

A harmonização foi por conta do Christian Wilkens da Detetives do Vinho.

Obrigada pela visita :)Dia dos namorados vem ai!!!! Recheado de surpresas ...::::...
2 Chefs em uma cozinha Magica ...::: Atum com Pupunha no shoyo e Magret com Emulsão de Manga
Autor: Marina Cornibert | Publicado: 2012-04-23T01:00:00-03:00

Esta semana foi muito especial!!! O Programa Nosso Chef na Chef Tv, do canal da Tv A, ja entrou no ar!!!! A quem tiver interesse olhem no site da Chef Tv!!!

Quinta-feira, fiz um jantar super VIP, perto da Berrine,  foi o primeiro de muitos! Dividi uma pequena cozinha, ativa e charmosa, com o Thyrso Mattos, lembra... o Thryrso, chef de cozinha, do XXX, enfim Que Energia! A simplicidade, o cavalheirismo, o coração e o profissionalismo... mesmo na correria da semana, ele depois de sair do trabalho... em off:"- ele cozinha só nas horas vagas!!!" Esta semana o Sergio Carramate, grande arquiteto do mundo da gastronomia, abriu seu atelie ... com uma energia maravilhosa!!!! 

Enquanto os convidados nao chegavam, me diverti descascando mangas!!! Preparei toda a mise en place, hoje eu e o Chef Thyrso apresentaremos: de entrada creme de abobora com gengibre, atum com pupunha saltiada no shoyo e magret de pato com emulsão de manga e redução de balsâmico ...:::...

Agora vou ao passo a passo do Menu ... By Marina Cornibert & Thyrso Mattos :

 Pupunha em lascas, saltear com manteiga e shoyo.

Finalizar com cebollete.

Em uma frigideira aqueça com azeite e sele o atum, ja temperado com sal e pimenta. 

:

!!!!Montagem ::

  Para Harmonizar!!!!

Gostei da energia na cozinha!!!!

 Agora o Magret ::: da Germania, é claro ... ::: ....
Aquecer uma frigideira, colocar o Magret temperado com sal e pimenta com a gordura para baixo. 5 min de cada lado !!!
Corte o Magret e sirva... sugestão ....:::: emulsão de manga e redução de balsâmico.

Um beijo !!! Uma otima semana!!

Prestem atenção no prazo do menu dia das mães!!!
Kit Menu - Dia dos namorados - Surpreenda com um jantar feito por vc!
Autor: Marina Cornibert | Publicado: 2012-06-06T12:34:00-03:00

Amigos, ainda esta em tempo de reservar seu KIT receita..... todos os itens estarão proporcionados e pre prepados para vc termina-los em casa na hora do jantar ! 
Abaixo 2 opções de menu

Menu I

Creme de Pupunha com Botarga

Carrer de Cordeiro com Risoto de Limao

Mousse de Chocolate Belga com calda de frutas vermelhas

Hamonização: A Detetives do Vinho esta encontrando a melhor opção . 

(Valor:  R$ 350,00 / casal)

...

Menu II

Creme de Pupunha com Botarga

Saint Pierre com escamas de abobrinhas e espuma de gengibre, acompanha cuscuz

Mousse de Chocolate Belga com Calda de frutas vermelhas

Hamonização: A Detetives do Vinho esta encontrando a melhor opção

(Valor: R$ 315,00 / casal)

* incluso decoração de mesa (vela e arranjo pequeno)

Entregas: 12 de junho (agendar)

Reservas: marina_cornibert@hotmail.com ** assunto KIT***

Taxas de entrega: 

Zona Sul R$ 30,00

Centro e Norte  R$ 40,00

ABC  R$ 40,00

Alphaville R$ 30,00

Super beijo e uma ótima semana!

Reservas: marina_cornibert@hotmail.com  ou 11 75002294!
Nossa reunião de 23/06
Autor: Grupo: Arte  Edcação do Curso de Verão em Campinas | Publicado: 2012-06-28T07:25:00-07:00

Olá amigas e amigos

Nesse ultimo dia 23 de junho, no reunimos novamente na Paróquia Divino Salvador, e fomos muito bem acolhidas pelo Padre Nadai.

Nossa reunião teve inicio ás 9hr20, com a seguinte pauta:

semana de oração
financeiro e estrutura para o curso do ano que vem
informes do novo curso
avisos gerais

1 - Terezinha, informa que a semana de oração acontece sempre antes de pentecostes, e que nosso grupo pode ser um grande motivador de comunidades. As comunidades precisam se apropriar dessa pratica. Participam dessa semana as igrejas cristã, anglicana, presbiteriana e batista.
Tiramos essa pratica como ação do grupo arte educação. Sempre que voltarmos do curso de verão vamos fazer troca de experiencia, que já servirá como formação para semana de oração, e assim que terminar, vamos começar as articulações para o próximo curso.

2 - Temos que chamar quem foi para participar desses nossos encontros, assim como quem não foi no curso, pra que tenha noção de quem são as pessoas. Também buscar uma forma de ir e voltar todo mundo junto (onibus). Ver 2 pessoas para ficar na casa frater com as meninas com deficiência, para facilitar o trabalho delas, pois as dificuldades são inumeras. Fazer a inscrição juntas para que de fato a bolsa saia e ver uma forma de todo mundo, absolutamente, pagar, nem que seja o valor que tiver.

Tiramos como responsáveis para o financeiro: LIZETE
Responsável pela estrutura: CINTHIA

3 - Conversamos um pouco sobre o tema, sobre o que é rede digital e o que é rede social...e como poderá acontecer a troca, de quem não tem essas praticas ...

Vamos realizar o pagamento e a ficha até dia 01 de dezembro.

Nosso próximo encontro será dia 

01 de setembro

Até lá vamos fazer as articulações nas comunidades, para isso também temos que pegar materiais.
Nosso logo
Autor: Grupo: Arte  Edcação do Curso de Verão em Campinas | Publicado: 2012-06-20T05:21:00-07:00

RUMO AO PRÓXIMO ANO

REDES DIGITAIS:

tecendo comunicações, construindo comunidades e exercendo cidadania.

Vc sabe o que é rede digital ?
Vc sabe o que é rede social ?
Nossas mãos...
Autor: Grupo: Arte  Edcação do Curso de Verão em Campinas | Publicado: 2012-05-05T18:04:00-07:00

Mãos que constroem são as mesmas mãos que afaga, que acalanta e aconhega !!!

E ai pessoas lindas...como anda as articulações nos pequenos grupos e nas nossas comunidades ???

Prontas e prontos para o nosso próximo encontro ???
Próximo encontro
Autor: Grupo: Arte  Edcação do Curso de Verão em Campinas | Publicado: 2012-06-20T05:18:00-07:00

Bom dia Pessoal tudo na Paz?Já faz um tempão que não nos reunimos, já estamos com saudades...
Para nossa maior comodidade no período do curso, como sabemos que é uma correria, precisamos nos ver

Nosso grupo EXISTE ...

Lembrando a todos e todas que nosso próximo encontro será:

DIA: 23/06/ (Sábado) 

HORA: 9

LOCAL: Paróquia Divino Salvador.
Informe sobre o Seminário de Avaliação do Curso de Verão
Autor: Grupo: Arte  Edcação do Curso de Verão em Campinas | Publicado: 2012-05-05T17:59:00-07:00

Curso de Verão 

Educadores em ação

28 e 29 de abril de 2012

            O presente
informe do Seminário de Avaliação do Curso de Verão, realizado nos dias 28 e 29
de abril de 2012, contempla as falas e as praticas dos participantes, por meio dos educadores voluntários, reunidos, nesses dias. O que foi aprovado são propostas indicativas a serem
apresentadas para serem referendadas no próximo encontro de monitores:

Fizemos avaliação do processo final do curso e do acompanhamento das tendas.

Curso de Verão 2013 - Perspectivas

- mesa de comunicações de redes digitais com grupos
específicos que estão trabalhando nas redes.

- fazer planejamento do trabalho no TUCA e nas tendas de
acordo com o tempo disponível nos 8 dias.

- garantir que a CF tenha uma abordagem ecumênica.

- constituir uma rede de educadores populares com os
monitores.

- construir uma rede digital com os monitores.

- sobre o encontro de junho:

- primeiro dia: assessoria de algum especialista em redes
digitais + laboratório em rede digitais.

- segundo dia: organização das tendas e planejamento.

- em junho fazer o levantamento das expectativas junto aos
monitores a respeito dos cursos de extensão.

- grupo de trabalho para pensar a questão da rede de
educadores.

- fazer o levantamento das inquietações e desafios em torno
do tema e enviá-las aos assessores para um primeiro tratamento do texto.

Obs.: para o curso 2014, iniciar antes este trabalho de modo
que os assessores contemplem nos textos para o livro as questões trazidas
pelos/as voluntários/as.
2013 Curso de verão
Autor: Grupo: Arte  Edcação do Curso de Verão em Campinas | Publicado: 2012-05-05T18:13:00-07:00

REDES DIGITAIS:

tecendo comunicações, construindo comunidades e exercendo cidadania.

06 á 13 de janeiro

PUC SP

http://www.cesep.org.br/
Encontro do dia 17 de março 2012
Autor: Grupo: Arte  Edcação do Curso de Verão em Campinas | Publicado: 2012-04-03T11:33:00-07:00

Oi pessoal boa tarde!

Hoje tivemos reunião
Gracinha, Maria do Carmo, Matilde e lizete.

Pensamos que poderia ser agendada uma outra reunião para o dia 16 de abril, as 18:30hs.
temos que pensar no Local ????????????????????

Assuntos: Pensar atividades para arrecadar fundos para o Curso de Verão do próximo ano.

Ritinha na reunião anterior tinha proposto a festa da mandioca, no assentamento.
Matilde sugeriu que fizemos um bazar com produtos que alguns do grupo fazem: tapete, colar... ver local.

Vamos refletir se vamos assumir estas propostas e unir forçar

Partilhar se estamos conseguindo vivenciar o que trouxemos do curso de verão em algum espaço, 

também se faz necessário...

Olha até que rendeu nossa conversa! 

Um abraço fraterno a todas, e bom final de semana.

Lizete
Ação supervisora - Tendências e Praticas
Autor: Grupo: Arte  Edcação do Curso de Verão em Campinas | Publicado: 2012-05-05T17:53:00-07:00

Este livro reúne artigos sobre a Ação Supervisora, escrito por supervisores escolares da rede municipal de ensino de São Paulo, formando um mosaico revelador das concepções presentes na sua prática.  Os textos estão organizados em dois eixos: um concentra os mais relacionados à ação supervisora e políticas públicas educacionais e o outro traz as experiências de formação de gestores feita pelos supervisores escolares. Cada um deles traz resultados de diferentes experiências: pesquisas acadêmicas, participação em atividades de formação continuada, acompanhamento das unidades escolares, discussões em grupos de estudos etc.
Body Bags
Autor: jepherson mc cartney | Publicado: 2015-05-15T05:41:00-07:00

Nome Traduzido: Body Bags
Nome Original: Body Bags
Editora: Dark Horse
Ano de Lançamento: 1996
Publicação: Minissérie
Edições: 2
Status: Cancelada/Terminada

Descrição: Situado na cidade fictícia de Terminus, Geórgia , Body Bags mostra
 as aventuras de um latino-americano matador de Aluguel Mack Delgado o
“Cara de Palhaço”, um veterano no negócio e empunhador de facas, e sua
super-zelosa e excessivamente voluptuosa adolescente filha Panda,
“ensacadores de corpos” (assassinos) . Apesar da argumentação que se
passa entre a adolescente Panda e o pai Mack, Mack ainda é muito
protetor enquanto Panda luta constantemente para ter o respeito de seu
pai e permissão para trabalhar com ele e seu parceiro de longa data,
Pops.
A história Body Bags tem uma semelhança com o filme Leon The Professional . Por
 exemplo, Panda retorna ao lado de seu pai, depois de dez anos
separados, enquanto Mack está procurando um “ensacadores de
corpos” rival que armou pra ele. Embora Mack estava relutante, ele
permite Panda a ajudá-lo a cuidar de sua rival e mais tarde torna-se uma
 verdadeira ensacadora de corpos.

 

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Solomon Kane
Autor: jepherson mc cartney | Publicado: 2015-05-15T05:53:00-07:00

Nome Traduzido: Solomon Kane
Nome Original: Solomon Kane
Editora: Dark Horse
Ano de Lançamento: 2008
Publicação: Minissérie
Edições: 05
Status: Cancelada / Terminada

Descrição: Solomon
 Kane é um personagem clássico da literatura fantástica que ganhou uma
versão de sucesso nos quadrinhos dos anos 70 em revistas da Marvel.
Criado por Robert E. Howard, o mesmo homem deu Conan ao mundo, Kane é
descrito como um puritano pálido que usa um grande chapéu. Seu objetivo
parece ser o de acabar com o mal em todas as suas formas. Suas aventuras
 acontecem em diversos lugares do mundo, mas principalmente África e
Europa. Suas armas são principalmente uma rapeira, pistolas e o
misterioso bastão de Salomão.

 
  

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Os 300 de Esparta
Autor: jepherson mc cartney | Publicado: 2015-05-15T05:49:00-07:00

Nome Traduzido: Os 300 de Esparta
Nome Original: 300
Editora: Dark Horse
Ano de Lançamento: 1998
Publicação: Minissérie
Edições:5
Status: Cancelada/Terminada

Descrição: Esta
 publicação descreve a Batalha das Termópilas, ocorrida em 480 a.C.,
quando 300 guerreiros espartanos comandados pelo Rei Leônidas lutaram
até à morte para refrear o avanço do exército persa do Rei Xerxes no
território grego. O combate atingiu o status de lenda, face à enorme
desproporção entre as forças espartanas e persas.

 

 

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Star Wars – Agente do Império
Autor: jepherson mc cartney | Publicado: 2015-05-15T05:54:00-07:00

Nome Traduzido: Star Wars – Agente do Império
Nome Original: Star Wars- Agent of the Empire
Editora: Dark Horse
Ano de Lançamento: 2011
Publicação: Minissérie
Edições: Em andamento
Status: Em andamento

Descrição: O
 poder do Império está em seu apogeu. Com Palpatine no trono e seu chefe
 , Darth Vader, liderando frotas de Star Destroyers e legiões de
stormtroopers pela galáxia, o Império é uma força incontrolável de ordem
 e paz.Mas nem todos os problemas
políticos exigem poderio militar e nem toda negociação depende de uma
mostra de força. Às vezes, tudo que a diplomacia precisa é do homem
certo, no lugar certo, com a vontade de ter o trabalho feito. Não
importa o que precise.

Eclipse de Ferro

   

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Serenity
Autor: jepherson mc cartney | Publicado: 2015-07-22T18:55:00-07:00

Nome Traduzido: Serenity
Nome Original: Serenity
Editora: Dark Horse
Ano de Lançamento: 2005
Publicação: Minissérie
Edições: 06
Status: Cancelada / Terminada
Descrição: A
 Terra foi abandonada. A população se deslocou para novos sistemas
estelares. Os sistemas centrais resolveram tomar o poder e criaram a
Aliança. Os planetas mais afastados se rebelaram e houve guerra, perdida
 por eles. Agora, estes sistemas e as pessoas que sobreviveram à guerra
buscam sobreviver, fazendo aquilo que podem para tanto. Dentre estes,
estão a tripulação da Serenity.

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Sin City
Autor: jepherson mc cartney | Publicado: 2015-05-15T05:51:00-07:00

Nome Traduzido: Sin City
Nome Original: Sin City
Editora: Dark Horse
Ano de Lançamento: 1991
Publicação: Série periódica
Status: Cancelada/Terminada

Descrição: Considerado
 um dos maiores gênios das histórias de quadrinhos adultas dos últimos
tempos, o estadunidense Frank Miller criou a série Sin City em 1991.

Também é considerado por muitos como a principal obra-prima de
Miller. Sin City, Miller retrata a violência de maneira crua e, por
vezes, repugnante, nas ruas da chamada “Cidade do Pecado”. Cenas de
mutilação de corpos e chacinas são comuns e reforçadas com pensamentos
antológicos como: “Temos que matar até o último desgraçado (…) Não é por
 vingança, não é porque eles merecem. Não é porque eu vou transformar o
mundo num lugar melhor. Não tem nada certo ou nobre em fazer uma coisa
dessas. Temos que matá-los porque precisamos deles mortos.”

Os roteiros pesados, porém, são amenizados pela beleza da arte e
pelas histórias de superação de homens (sempre) que buscam sua justiça
pessoal a qualquer custo, em histórias nas quais a luta típica entre o
bem e o mal não existe: em Sin City, todos são pecadores.

Cidade do Pecado

 

A Dama Fatal

A Dama de Vermelho

A Grande Matança

  

  

O Assassino Amarelo

Apenas outra Noite de Sábado

Perdida, Sozinha e Mortal

Sexo e Violência

Noite da Vingança

Inferno

   

   

Sem Perdão

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Buffy a Caça Vampiros
Autor: jepherson mc cartney | Publicado: 2015-05-15T05:43:00-07:00

Nome Traduzido: Buffy a Caça Vampiros 8ª Temporada
Nome Original: Buffy the Vampire Slayer
Editora: Dark Horse
Ano de Lançamento: 1998
Publicação: Série periódica
Status: 40
Status: Cancelada/Terminada

Descrição: Buffy,
 a Caça-Vampiros é um seriado televisivo criado por Joss Whedon. A série
 estreou nos EUA em 1997 e durou sete temporadas, com 144 episódios no
total. Buffy Summers, interpretada por Sarah Michelle Gellar, é a última
 de uma linhagem de jovens mulheres destinadas a lutar contra vampiros,
demônios e outras forças malignas. Em sua missão como caçadora, Buffy é
auxiliada por Giles, seu Sentinela (uma espécie de mentor e professor) e
 por vários de seus amigos. O seriado foi precedido de um filme de pouco
 sucesso em 1992, com várias diferenças e outra atriz.

   

   

   

   

   

   

   

   

 

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Conan O Barbaro
Autor: jepherson mc cartney | Publicado: 2015-05-15T05:45:00-07:00

 

Nome Traduzido: Conan O Barbaro
Nome Original: Conan the Barbarian
Editora: Dark Horse
Ano de Lançamento: 2012
Publicação: Série Periódica
Edições: Em Andamento
Status: Em Andamento

Descrição: 

   

   

   

   

 

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Hellboy
Autor: jepherson mc cartney | Publicado: 2015-05-15T05:48:00-07:00

Nome Traduzido: Hellboy
Nome Original: Hellboy
Editora: Dark Horse
Ano de Lançamento: 1991
Publicação: Série periódica
Status: Cancelada/Terminada

Descrição: Nascido
 nas profundezas do Inferno, Hellboy (ou, como é conhecido pelo seu nome
 verdadeiro, Anung un Rama) é um enorme ser de aspecto diabólico, filho
de um demônio com uma feiticeira. Foi descoberto pelo Professor Trevor
Bruttenholm e soldados Aliados nas ruínas de uma capela nas Ilhas
Britânicas em 23 de dezembro de 1944, após ter sido invocado do Inferno
por uma ação conjunta de Rasputin, o monge louco e da Alemanha Nazista,
que havia criado o projeto Ragnarok, com o intuito de trazer o
apocalipse à terra.

Ao atingir a maioridade, Hellboy passou a integrar a B.P.R.D. (Bureau
 of Paranormal Research and Defence) ao lado de figuras como Abe Sapien e
 Liz Sherman.

Semente da Destruição

   

Os Lobos de Santo Augusto

O Cadáver e os Sapatos de Ferro

O Despertar do Demônio

Gigante Infernal

Especial de Natal

A Caixa do Mal

 

O Verme Conquistador

   

Terceiro Desejo

 

A Ilha

 

Makoma

 

Chamados das Trevas

   

 

O vigarista

  

Na Capela de Moloch

A Caçada Selvagem

   

   

A Noiva do Inferno

No México

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Alien vs Predador – Três Mundos em Guerra
Autor: jepherson mc cartney | Publicado: 2015-05-15T05:39:00-07:00

Nome Traduzido: Alien vs Predador – Três Mundos em Guerra
Nome Original: Alien vs Predator: Three World War
Editora: Dark Horse
Ano de Lançamento: 2010
Publicação: Minissérie
Edições: 06
Status: Cancelado / Terminado

Descrição: Um
 conflito secular ameaça a existência humana quando um clã há muito
esquecido de Predadores revela suas intenções de dominação galática, e
com isso, sua rivalidade com outro clã. Os mesmos caçadores que vieram
previamente à Terra, e como se a tecnologia avançada e a precisão
militar não fossem o suficiente, o inimigo possui agora uma arma ainda
mais letal ao seu dispor – Aliens sob seu controle maléfico.Isso
 coloca os terráqueos em uma posição delicada quando negociam com os
mesmos guerreiros que outrora os caçaram impiedosamente, e quem melhor
para seguir com essas negociações do que Machiko Noguchi, o único humano
 a passar algum tempo com os Caçadores.

   

 

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Autor: Foco Assessoria Esportiva | Publicado: 2011-09-18T15:00:00-03:00

                          SUP - STAND UP PADDLE

No Peru entre 200 ac e 700 dc, os moches já utilizavam pranchas de madeira de junco para pescar e voltavam surfando as ondas. Mais tarde, no século IV os polinésios levaram a arte do surf para o Havaí. Em 1000 dc o surf já fazia parte da cultura polinésia e em 1700 se espalhou pelo Havaí, de camponeses a chefes de tribos, que surfavam com pranchas enormes de 12 a 24 pés.

O Stand up paddle foi popularizado no Havaí entre as décadas de 20 a 50 pelos "beach boys" na praia de Waikiki. Estes remavam em pé em suas pranchas enquanto tiravam fotos dos turistas aprendendo a surfar. E nos anos 90 foi introduzido como treinamento  e esporte por Laird Hamilton, também no Havaí.

Hoje em dia é praticado no mundo todo e chegou ao Brasil nos anos 2000. Já contamos com a Associação Brasileira de Stand Up Paddle (A.B.S.U.P) com regulamento e calendário de competições nacionais.

Para iniciar no esporte basta adquirir o equipamento básico: uma prancha de 9 a 15 pés, dependendo do local onde realizar a atividade (pranchas menores wave e pranchas maiores  para race em lagos e águas calmas) e um remo (confeccionado em fibra de vidro, alumínio ou carbono). É importante no início também a orientação de um instrutor quanto a posicionamento na prancha, marés, ventos, técnicas de virada e curvas...

Aproveite a dica, é muito divertido e fácil!

Carla Damazio (CREF:1082 G/RJ)
Hora ideal para treinar
Autor: Foco Assessoria Esportiva | Publicado: 2011-03-01T12:33:00-03:00

"Segundo o estudo Circadian Rhythms and Athletic Performance (Ritmos circadianos e desempenho atlético), o pico do consumo de oxigênio (Vo2), da taxa de ventilação (VE) e da taxa metabólica ocorre entre 15h e 21h. Isso sugere ser este o melhor período para a potencialização dos resultados, diz Carlos Henrique dos Santos."

fonte: revista Contra Relógio, fev 2011
Carla Damazio (CREF:1082 G/RJ)
Preparação Física Beach Tennis 2
Autor: Foco Assessoria Esportiva | Publicado: 2011-04-21T20:17:00-03:00

Mais um dia de treinamento das atletas de beach tennis Samantha Barijan e Joana Cortez na Rio Sport Center da Barra, RJ.
Estamos na fase de preparação física específica para o ITF de Roma, em maio.
Muito suor, muito gás e disposição.
Vamos Brasil!!!!

Prof Esp Carla Damazio  (CREF 1082 G/RJ)
ESCOLHA SEU TÊNIS DE CORRIDA
Autor: Foco Assessoria Esportiva | Publicado: 2011-07-31T12:13:00-03:00

Se você ainda é daqueles que escolhem seu tênis para prática de atividade física pelo seu valor ou pelo design e cores, tome cuidado! Atualmente existem muitos modelos disponíveis no mercado, mas a escolha do tênis certo para sua atividade e pisada faz toda a diferença.Primeiramente devemos especificar a finalidade do tênis, para qual esporte será utilizado? Depois dentro deste esporte, qual o terreno que o tênis será exposto. Exemplo: Tênis para corridas podem ser utilizados para corridas em pista, corridas em trilhas, corridas em areia, corridas em asfalto...e para cada terreno existem modelos exclusivos. Outro grande exemplo encontramos no esporte tênis, onde possuimos modelos para quadra dura, modelos para saibro...Depois de escolhido o esporte, no nosso caso, a corrida/ caminhada,
devemos analisar nossa pisada no solo. Existem três tipos básicos de pisadas: neutra, pronada ou supinada. Vejamos:-neutra: ponto de apoio central. Pés tocam o solo de forma equilibrada, sem deslocamentos laterais.
-pronada: pisada mais para dentro, apoiando os pés mais internamente. A maioria dos pronadores possui joelhos valgos, isto é, curvos para dentro. Costuma ser mais comum em mulheres.
-supinada: é a pisada mais rara. Ocorre quando o ponto de apoio dos pés é na região externa.
Daí com a correta identificação de nossa maneira de pisar, saberemos como comprar o tênis certo para proporcionar devida sustentação a articulação do tornozelo e quadril, evitando deslocamentos extremos e futuras lesões associadas a prática esportiva.Profa Esp Carla Damazio (CREF 1082 G/RJ)
Ácido lático
Autor: Foco Assessoria Esportiva | Publicado: 2011-04-04T15:48:00-03:00

                                                

Produzido no organismo em atividades físicas intensas de utilização basicamente do metabolismo anaeróbico (com ausência ou baixa de oxigênio), este produto metabólico pode interferir e atrapalhar sua atividade física.

Seu acúmulo no sangue e musculatura interfere na velocidade do impulso nervoso, na contração muscular e no nível de fadiga. Geralmente atletas bem treinados possuem uma capacidade de tamponamento maior e mais eficiente deste ácido lático, conseguindo manter o exercício com acúmulo bem maior que 4mmol por litro sangue (taxa limite em indivíduos sedentários).

Processado no organismo, existem 4 destinos para o ácido lático: eliminação pelo suor e urina durante a recuperação após exercício, conversão em glicose ou glicogênio, conversão em proteína e oxidação em co2 e água através de seu uso pelo metabolismo aeróbico durante a recuperação.

É fato que o exercício intenso produz o ácido lático, mas sua remoção do organismo inicia em 10 seg pós atividade, e quanto mais treinado você estiver, maior a quantidade sangúínea suportada e por mais tempo.

Profa Carla Damazio (CREF 1082 G/RJ)
Atividade Física Empresarial
Autor: Foco Assessoria Esportiva | Publicado: 2011-04-17T19:19:00-03:00

Com o crescente desenvolvimento econômico do país e a vinda para cá de grandes eventos esportivos (jogos mundiais militares, copa do mundo, olimpíadas...), aumentam os investimentos em programas de qualidade de vida por parte do governos e empresas nacionais e multinacionais.

É sabido que para cada dólar investido em prevenção, e leia-se atividade física, economizam-se 3,2 dólares em tratamento de saúde. Com isso muitas empresas estão contratando assessorias esportivas para direcionar o trabalho com seus funcionários.

A FOCO ASSESSORIA ESPORTIVA oferece além de grupos de corrida e caminhada em locais fora do ambiente de trabalho e com toda infraestrutura de tenda e material, ginástica laboral no ambiente corporativo, montagem e logística de salas de ginástica e musculação na empresa, planilhas de treinos individuais, personal training, treinamento funcional e atividades outdoor (caminhadas em trilhas, slackline, beach tennis...).

Todos os funcionários passam por avaliações preliminares e periódicas a cada 3 meses para redefirnirmos metas e objetivos durante o processo e avaliarmos os ganhos obtidos, e a empresa é sondada quanto a aceitação das atividades e benefícios para os funcionários e empresa.

A empresa ganha na diminuição com custos de plano de saúde e faltas dos funcionários, e estes ganham em qualidade de vida, saúde e estendem esta vida ativa a seus familiares e amigos.
FOCO em AMSTERDÃ
Autor: Foco Assessoria Esportiva | Publicado: 2011-06-18T13:26:00-03:00

Os interessados em corrida tem um bom motivo para ir a Amsterdã dia 16 de  outubro: Maratona, meia maratona e 8km numa "festa de corrida". Espera-se aproximadamente 35 mil corredores e as inscrições já encontram-se abertas.

Com 67 euros você paga sua corrida de 8km (com chip alugado), sua camiseta oficial da prova, seu jantar de massas para 2 pessoas e ainda uma corrida de 6,5 km na véspera da corrida oficial intitulada "Good morning city run", nada mais nada menos do que um city tour correndo!

Acontece ainda a Marathon Expo, feira esportiva com artigos de corrida e a "Pasta Party", jantar de massas na véspera para entrosar os participantes.

Bom, estarei lá, e quem quiser tentar, só entrar no site e buscar mais informações.

http://www.amsterdammarathon.nl/

Profa Carla Damazio (CREF 1082 G/RJ)