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Passa o tempo
Autor: Izabel Florence | Publicado: 2015-03-13T06:01:00-07:00

Passa o tempo passa,Todo dia se passa pro passado.E esses envolta,Todos fazem parte desse presente que passa.Influenciam minhas escolhas e desejos,Minhas vontades, minha força,Minha cabeça que ultimamente não pensa,Não funciona,Não constrói.Quero voltar.Àqueles que de mãos dadas me mostraram o verdadeiro entorno,Me enriqueceram de imaginação,Me acompanharam pelos livros e poemas desse mundo pensativo.Aqueles que admirei,Amei,E abandonei.Aqueles que no passado vivem.Passa o tempo passa,Todo dia se passa pro passado.
What a beauty she was
Autor: Izabel Florence | Publicado: 2015-03-14T00:21:00-07:00

It is like a volcanicexplosion-like feeling

Here and there

Now and again

It bursts

Out of my eyes

The sadness

It's me being selfish 

Thinking about myself 

My own life without her 

But mostly

Me morning with my dad

For my dad

I cannot imagine the feeling of loosing your mother

Must be horrendous

Weird that it is a natural thing...

When it must hurt so fucking much

He's so incredible 

So supporting

So amazingly fatherly 

All I want is simply to be there for him

With all my being 

Skin and bones 

Tears and sadness

Not only with the spirit this time

Not this time

Not this time

Not this time

He needs to know he's not alone 

Never will be

She was rock-hard strong

So brave

So incredibly fearless

And so loving and caring at the same time

I still struggle to believe it

I'll miss her hugs

Her words

Her laugh

Her cigarettes
Her bread and butter 

Her fresh fruit I'd always take with me

But it's not the end for her

It's the end of her life in this world

That's all

That comforts me 

What a beauty she was 
Parabéns Pá
Autor: Izabel Florence | Publicado: 2015-03-13T06:05:00-07:00

He’s strong,

He’s wise,

He’s tender.

He’ll always be my superman.

He’s creative,

He’s constructive,

He’s affective.

I will always be proud to say he’s MY dad.

His tears make me die a little inside every time… But one of the main reasons why I’m here working so hard every day is to make HIM proud. He’s always believed in me, and I will always be grateful for his support.

Um certo dia ele me disse que as crianças, antes de nascer, escolhiam seus pais. Eu certamente escolhi ele para ser meu pai, e provavelmente tive que lutar com muitas outras, pelo seu amor paterno. Happily.

When I make a discovery, no matter if its spiritual, about society, philosophy, psychology or whatever, I always look back at the weekends I used to spend at his house and phrases or sayings from him come to my head. Ahhhh… É isso que ele quiz dizer. Agora eu entendo…

You have taught me so many things I can’t even put into words the gratitude I feel. The love for your affection, the admiration for the person you are.

You put your children’s well being and education in front of your own sentiments and that is the most admirable thing a father could ever do.

I had to choose a present, and it’s always difficult with him, being so complex and all. Por isso que te mando uma nova criatura para cultivar tão bem como cultivou suas filhas. Chega amanhã. Espero que você goste.

Te amo tanto.

Sinto tanta saudade.

Te agradeço por tudo.

Parabéns por ser incrível!!!!

Já já te ligo para ouvir sua voz maravilhosa e carinhosa.

Beijos,

Bé.
Serene Savage
Autor: Izabel Florence | Publicado: 2015-03-13T06:03:00-07:00

The solitary woman is a modified savage, accepted by civilization. Savage marked by a ferocious beating of the heart. She is a thinking ruin, Continually in the search of a distinct energy;Preferring hunger in the dangerous than slavery in the safe.To remain anywhere long suffocates her sense of being unguarded in expression.She whom wonders most is most alone,Hence her eternal change of place, state of mind and companions.
Aqui e Lá
Autor: Izabel Florence | Publicado: 2015-03-20T03:09:00-07:00

Aqui:Claro e limpo lá dentro.No shopping com segurança,Nas lojas caras,Nas unhas feitas,Na casa espaçosa,Tem empregada pra arrumar.Escuro e sujo lá fora.Nas ruas poluídas,No fedor do ar,Nos prédios descolorados.Lá:Claro e limpo lá fora.No asfalto sem buraco,No ar de mar,No vento gelado.Escuro e sujo lá dentro.Dos nossos apartamentos de estudante.Tem louça pra lavar,Roupa pra secar,Papéis pra guardar,Contas pra pagar.Tem poeira em todo canto.Por isso que lá fora fico lá fora,Livre;E aqui fico aqui dentro,Sufocando.Lá, sem o real, é mais real! 
Telescópio Hubble descobre nova classe de planeta
Autor: Thyelle Dias | Publicado: 2012-02-23T10:47:00-08:00

A 40 anos-luz, mundo de água é maior do que a Terra e menor do que Urano. Mundo alienígena é formado por uma espessa atmosfera de vapor de água.

O telescópio espacial Hubble, das agências espaciais americana e europeia, descobriu uma nova classe de planeta: um mundo de água coberto por uma atmosfera espessa e fumegante, menor do que Urano, mas maior do que a Terra. O trabalho foi aceito para publicação no periódico Astrophysical Journal. Esse tipo de planeta nunca havia sido observado.

Concepção artística do GJ 1214b: uma super-Terra orbitando uma estrela anã vermelha a 40 anos-luz. Novas observações do Hubble mostram que o planeta é formado por vapor de água e uma espessa e fumegante atmosfera. Ele representa um novo tipo de planeta, nunca antes observado.
GJ 1214b foi descoberto em 2009, mas só agora os cientistas conseguiram confirmar detalhes sobre a atmosfera do planeta. Em 2010, outro grupo de cientistas realizou medições e descobriu que ela poderia ser formada por vapor de água ou nuvens. Agora, a equipe utilizou a câmera infravermelha do Hubble para confirmar que a atmosfera de GJ 1214b era formada por uma espessa e densa camada de vapor de água.
O planeta possui 2,7 vezes o diâmetro da Terra e tem massa sete vezes maior. GJ 1214b completa uma órbita em volta de uma estrela anã vermelha a cada 38 horas a uma distância de dois milhões de quilômetros, o equivalente a uma vez e meia o diâmetro do Sol. Os cientistas estimam que a temperatura na superfície do mundo alienígena seja de 230 graus célsius.
Como a massa e o tamanho do planeta são conhecidos, os cientistas conseguem calcular sua densidade: dois gramas por centímetro cúbico. A água, por exemplo, tem densidade de um grama por centímetro cúbico e o valor médio para a densidade da Terra é de 5,5. Isso quer dizer que o GJ 1214b tem muito mais água e menos rocha do que nosso planeta. Por isso, a estrutura interna do mundo alienígena seria "extraordinariamente diferente" em relação a Terra.

Telescópio Espacial Hubble
O planeta GJ 1214b está localizado na constelação de Serpentário, a 40 anos-luz da Terra. De acordo com os cientistas, liderados por Zachory Berta, do Centro de Astrofísica Harvard-Smithsonian, ele não se parece com nenhum outro conhecido. "Grande parte de sua massa é formada por água", disse Berta.Os teóricos acreditam que o GJ 1214b começou sua formação distante de sua estrela-mãe, onde o gelo era abundante. Depois o planeta migrou para mais perto, passando pela zona habitável da estrela. Nesse momento, a temperatura da superfície seria semelhante a da Terra. Os cientistas não sabem dizer quanto tempo ele teria ficado assim.

Por causa da proximidade do planeta, 'apenas' 40 anos luz, o GJ 1214b é um grande candidato para ser estudado pelo telescópio espacial James Webb, o sucessor do Hubble. A missão de mais de oito bilhões de dólares tem previsão de lançamento para 2018.
Descoberto indícios de água em Marte
Autor: Thyelle Dias | Publicado: 2012-02-11T04:14:00-08:00

Mineral encontrado pela sonda Opportunity aponta que o planeta já teve água; descoberta foi divulgada na quarta-feira

A descoberta de um mineral, aparentemente gesso, em Marte, são indícios de que Marte já teve água. O mineral faz parte das últimas descobertas da nave Opportunity, apresentadas na última quarta-feira na conferência da União Geofísica Americana em San Francisco.

O fino veio de gesso foi localizado na borda da cratera Endeavour, que tem 154 km de distância. Segundo os estudiosos, o gesso geralmente se forma pelo fluxo da água dentro das rochas.

Para Benton Clark do Instituto de Ciência Espacial em Boulder, Colorado, “é um mistério onde a areia de gesso no norte de Marte vem”, mas a Nasa vai continuar procurando outros depósitos como este no planeta.

A nave Opportunity foi enviada a Marte em 2004 e continua enviando dados do planeta.
Astronomia
Autor: Thyelle Dias | Publicado: 2012-02-24T05:45:00-08:00

Perfil do Profissional

Para a formação do astrônomo, é fundamental a vivência, treino, análise e síntese, construídos com o enfoque observacional que o capacite a pensar no contexto astronômico. É igualmente fundamental uma base sólida em Física e Matemática. Além disso, o recém formado deve ter uma visão ampla da Astronomia, necessária à identidade profissional.

Mercado de Trabalho

Há basicamente duas possibilidades, após a graduação em Astronomia, para quem quer seguir na área:

Acadêmica: Professor Universitário e/ou Pesquisador

Neste caso, é necessário fazer mestrado e doutorado em uma das instituições de Pós-graduação que oferecem cursos em Astronomia e ou Astrofísica. Isto leva, pelo menos, 6 anos da vida do estudante após sua formatura e pode ser custeado por algum órgão de fomento à pesquisa.

O professor universitário além de se dedicar ao ensino e extensão também tem que se dedicar a pesquisa. Por outro lado, em centros de pesquisa o profissional além da pesquisa propriamente dita também se dedica a atividades docentes de Pós-Graduação.

Divulgação:

Pode-se trabalhar com divulgação em Planetários, Museus e instituições de ensino de ciências para professores do primeiro e segundo grau. Neste caso, não é exigida pós-graduação.

Matérias

- Álgebra Linear- Astrofísica- Astronomia- Astronomia Moderna- Cálculo Integral, Numérico e Diferencial- Computação- Eletromagnetismo- Física Clássica,Moderna e Experimental- Mecânica- Atmosferas e Interiores Estelares I e II,- Estrutura Galática I e II- Mecânica Celeste I e II- Astrometria I e II- Estrelas Variáveis Intrínsecas e Sistemas Estelares Binários- Radioastronomia- Técnica Instrumental Astronômica- Tópicos em Astrofísica ou Tópicos em Astronomia dinâmica e de Posição

complicado né? mais se você ama astronomia e desafios, sigam seus sonhos. afinal é tarefa e obrigação de futuros astrônomos e astrofísicos gostar de desafios!
Abertas as inscrições para a edição do OBA 2012 fevereiro
Autor: Thyelle Dias | Publicado: 2012-02-11T04:12:00-08:00

Olimpíada Brasileira de Astronomia e Astronáutica (OBA) abre inscrições para a edição de 2012.

Escolas públicas e privadas de todo o país já podem garantir presença na XV Olimpíada Brasileira de Astronomia e Astronáutica (OBA). As inscrições para os ensinos fundamental e médio vão até março e as provas, divididas em quatro níveis, acontecem no dia 11 de maio.

Em 2011, a olimpíada distribuiu 33.307 medalhas e reuniu 803.180 alunos de 9.153 escolas de todas as regiões do país, envolvendo 64.890 professores. A expectativa desse ano é atingir a marca de um milhão.

Segundo o astrônomo e coordenador nacional da OBA, Dr. João Canalle, cada prova será constituída de dez perguntas: cinco de Astronomia, três de Astronáutica e duas de Energia. “As questões serão, em sua maioria, de raciocínio lógico”, informa.

Os estudantes mais bem classificados vão integrar as equipes que representarão o país nas olimpíadas Internacional de Astronomia e Astrofísica  que esse ano será no Brasil e Latino-Americana de Astronomia e Astronáutica, além de participarem das Jornadas Espacial, de Energia, de Foguetes e do Space Camp.

Canalle ressalta que o objetivo da olimpíada é fomentar o interesse dos jovens pela Astronomia e ciências afins, promovendo a disseminação dos conhecimentos básicos de forma lúdica e cooperativa: “Nossa principal meta é fornecer dados corretos e atualizados aos alunos e professores”.

A OBA é organizada por uma comissão formada por membros da Sociedade Astronômica Brasileira (SAB) e da Agência Espacial Brasileira (AEB). O grupo responsável é constituído pelos astrônomos João Batista Garcia Canalle (UERJ), Thaís Mothé-Diniz (UFRJ), Helio Jacques Rocha-Pinto (UFRJ), Jaime Fernando Villas da Rocha (UNIRIO) e pelo engenheiro aeroespacial José Bezerra Pessoa Filho (IAE).

Durante todo o ano, a OBA realiza os Encontros Regionais de Ensino de Astronomia (EREAs). O programa que existe desde 2009 , é realizado com parcerias locais e principalmente com recursos obtidos junto ao Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico (CNPq). Quem desejar organizar um EREA em sua região, basta entrar em contato com a secretaria (oba.secretaria@gmail.com).

Mais informações:

Olimpíada Brasileira de Astronomia e Astronáutica (OBA): é óbvio que essa prova eu vou participar sem falta e tomara que eu passe! hehe! mais informações entrem em; www.oba.org.br
Simulação recria nascimento de galáxia similar à Via Láctea
Autor: Thyelle Dias | Publicado: 2012-02-10T14:07:00-08:00

Simulação galáctica

Após intensos cálculos numéricos, que tomaram nove meses de um supercomputador, cientistas completaram a primeira simulação completa do nascimento de uma galáxia espiral.

A galáxia hipotética é semelhante à nossa Via Láctea e, segundo o grupo, a simulação, chamada Eris, pode ser uma recriação bastante realística de como a nossa galáxia surgiu.
A simulação resolve um problema antigo, que levou alguns pesquisadores a questionarem o modelo cosmológico vigente.
"Esforços anteriores para formar uma galáxia de disco massivo como a Via Láctea falharam, com as galáxias simuladas acabando com enormes protuberâncias centrais em relação ao tamanho do disco," explica Javiera Guedes, da Universidade da Califórnia, em Santa Cruz, e primeiro autor de um artigo sobre a nova simulação.
Via Láctea simulada
A galáxia Eris é uma galáxia espiral barrada, ou seja, com um grande barra central de estrelas brilhantes. Todas as demais propriedades estruturais simuladas são consistentes com as galáxias como a Via Láctea.
Seu perfil de brilho, relação entre saliência central e disco, conteúdo estelar e outras características essenciais estão dentro da faixa de observações da Via Láctea e de outras galáxias do mesmo tipo.
"Nós dissecamos a galáxia de muitas maneiras diferentes para confirmar que ela se encaixa com as observações", disse Guedes.
Teoria da matéria escura fria
Os resultados apóiam a chamada teoria da matéria escura fria, segundo a qual a evolução da estrutura do universo é dirigida pelas interações gravitacionais da matéria escura - o termo "frio" expressa o movimento lento das partículas.
A gravidade atuou inicialmente sobre ligeiras flutuações de densidade presentes logo após o Big Bang, reunindo os primeiros aglomerados de matéria escura, que cresceram para formar aglomerados cada vez maiores através da fusão de pequenos progenitores menores.
Segundo a teoria, a matéria comum que forma estrelas e planetas caiu em "poços gravitacionais", criados por grandes aglomerações de matéria escura, dando origem a galáxias nos centros de halos de matéria escura.
Nos últimos 20 anos, no entanto, os esforços para reproduzir este processo em simulações de computador não conseguiram gerar galáxias maciças de disco, semelhantes à Via Láctea, com seus braços espirais em um grande disco plano em torno de um bojo central pequeno, formado por estrelas mais velhas.
Cientistas descobrem quarto exoplaneta potencialmente habitável
Autor: Thyelle Dias | Publicado: 2012-02-10T14:04:00-08:00

Astro é pelo menos 4,5 vezes maior do que a Terra, rochoso e está em uma região do espaço onde pode existir água em estado líquido.

Uma equipe internacional de astrônomos anunciou no dia 02/02 a descoberta de um novo exoplaneta - como são chamados os planetas fora do Sistema Solar - potencialmente habitável. É o quarto astro desse tipo a ser localizado pela comunidade científica.O planeta foi identificado pelo código GJ 667Cc e orbita uma estrela batizada GJ 667C, que, por sua vez, faz parte de um sistema formado por três estrelas. Esses números e letras representam o "endereço" dos corpos celestes no espaço sideral. O exoplaneta recém-descoberto está a 22 anos-luz da Terra (cada ano-luz equivale a 9.460 bilhões de quilômetros).

"Este planeta reúne as melhores condições para manter água em estado líquido e é, portanto, o melhor candidato a abrigar vida tal qual nós a conhecemos", explicou Guillem Anglada-Escudé, chefe da equipe que trabalhou na pesquisa pelo Carnegie Institution for Science, em Washington, nos Estados Unidos. O planeta se encontra na zona habitável de sua estrela, onde as temperaturas não são nem muito quentes nem muito frias, permitindo que a água permaneça em estado líquido. 
EU LAILA E LILICAlILICA ESTÁ DO LADO DOS BRINQUEDOS E LAILA
Autor: Janete ARAÚJO | Publicado: 2013-06-09T16:56:00-03:00

LILICA ESTÁ DO LADOS DOS BRINQUEDOS E LAILA AOS PÉS DAS CAMAS

o SONO DA GATA E DE SUAS GATINHAS LAILA E LILICA, CADA UMA DELAS PESA 1KG E TÊM APENAS 68 DIA S DE NASCIDAS
Trabalhar de madrugada pode provocar caos no metabolismo
Autor: Rádio Advento | Publicado: 2014-02-06T02:30:00-08:00

Empresas oferecem trabalhos noturnos para funcionários completarem as tarefas. Acontece que o trabalho de madrugada pode provocar um "caos" no corpo humano e causar danos à saúde a longo prazo, afirma um estudo conduzido por pesquisadores britânicos realizados por especialistas Sleep Research Centre, da Universidade de Surrey.

A pesquisa concluiu que os turnos de trabalho noturnos podem alterar o metabolismo e prejudicar o bom funcionamento molecular.

 

Segundo os autores do estudo, publicado na revista científica Proceedings of the National Academy of Sciences, a descoberta sobre a rapidez e gravidade dos danos causados por ficar acordado até tarde foi "uma surpresa".

 

Eles explicaram que o corpo humano segue um ritmo natural próprio e que o relógio biológico é programado para ficar ativo durante o dia e dormir à noite.

 

As mudanças podem causar sérios efeitos colaterais, como alterações dos hormônios, do humor, da atividade cerebral, da temperatura corporal e do desempenho dos atletas.

 

Foram analisados 22 pessoas que trabalhavam durante o dia e que foram transferidas para turnos noturnos.

 

Os exames  de sangue mostraram que, em média, 6% dos nossos genes são programados para ficar mais ou menos ativos, atuando em sintonia em momentos específicos do dia.

 

Uma vez em que os voluntários passaram a trabalhar à noite, essa sintonia genética "se perdeu".

 

 

Com informações de: Terra

Via Guiame
Dicas para cuidar da pele após banho de sol
Autor: Rádio Advento | Publicado: 2014-02-07T02:30:00-08:00

É uma delícia poder pegar uma corsinha a beira da piscina ou da praia. Mas vale lembrar que a pele é sensível e deve estar protegida contra os raios UV e livre das doenças de pele.

 

Segundo a dermatologista, Irene Dantas, da clínica Dicorp, algumas orientações devem ser tomadas para que a pele fique sempre linda, cuidada e bronzeada.

 

Tome banho frio:

Faz com que os poros fechem e impede que a pele fique muito oleosa, além de ter efeito calmante sobre a pele.

 

Atenção ao sabonete:

Use sempre o sabonete mais indicado para o seu tipo de pele, geralmente indicado pelo seu médico.

 

Hidratar é necessário:

Sempre hidrate a pele após o banho. A pele úmida absorve melhor as propriedades hidratantes dos cremes. A pele que já é normalmente seca tende a ficar muito ressecada após ser exposta ao sol e, para elas, a dica são os cremes a base de ureia e amêndoas. Para as peles oleosas, existem cremes hidratantes específicos.

 

Pele fresca:

Opte pelas opções de gel pós-sol que existem no mercado têm efeito calmante e refrescante sobe a pele.

 

Não é recomendável passar óleos:

Eles são mais indicados nas estações mais frias.

 

É indicado hidratar a pele quando esta descascando, ou já descascada, com ajuda de cremes e ingestão de liquidos como, água, sucos naturais e chás.

 

É preciso usar um protetor solar de rosto, que seja indicado para o tipo de pele e recomendado pelo dermatologista.

 

 

Com informações de: Bolsa mulher

Via Guiame
Sete dicas para cuidar dos pés
Autor: Rádio Advento | Publicado: 2014-02-17T03:15:00-08:00

Normalmente, a rotina de beleza inclui os cabelos, o rosto, a pele e as pernas e acabam deixando de lado os pés. Por serem explorados diariamente, merecem um cuidado mais que especial.

É indicado manter uma rotina de cuidado ao menos uma vez por semana. .

Siga as dicas abaixo de como cuidar dos pés em casa.

Escalda pés-revigorante

Em uma bacia, coloque água morna, pedrinhas redondas e uma colher (sopa) de sal grosso. Deixe os pés na água e pise suavemente nas pedras. Inclua ervas ou essências de eucalipto ou cânfora, que aliviam o cansaço.

Pele macia

Pele macia se conquista com esfoliação. Se for com cremes, o ideal é usar durante o banho, o máximo, quatro vezes por semana. Agora, se preferir a lixa, cuidado. Passe-a uma vez a cada 15 dias  lixar demais pode provocar rachaduras

 

Calcanhares lisinhos

A região é uma das mais esquecidas. O segredo para acabar com aquela pele áspera e rachada é usar cremes à base de ureia ou manteiga de karité. Um banho de parafina a cada 15 dias também ajuda!

 

Dieta na ponta dos pés

Na sola dos pés, pressione, com os dedos das mãos, o ponto entre o dedão e o dedo vizinho. Mantenha a pressão por dez segundos. Repita três vezes.

 

Pedicure em dia

Pés bonitos estão sempre com as unhas benfeitinhas. Dá uma sensação de limpeza. Mas não esqueça de ficar sem esmalte pelo menos dois dias por mês, para evitar aquelas manchas esbranquiçadas.

 

Massagem relax

Com um creme ou óleo, você mesma pode fazer uma massagem gostosinha. Pegue cada dedo e faça um movimento como se estivesse rosqueando uma tampa e dê tapinhas nos calcanhares.

 

Hidratação turbinada

Espalhe um creme para os pés, de preferência um com ureia ou glicerina, que são mais poderosos. Depois, cubra-os com papel-filme e vista uma meia quentinha. O truque potencializa o efeito do creme.

 

 

Com informações de: M de Mulher

Via Guiame
Estresse afeta mais o coração da mulher que dos homens
Autor: Rádio Advento | Publicado: 2014-02-06T02:30:00-08:00

O estresse faz parte da rotina de qualquer pessoa. Fatores como o trânsito do dia a dia, problemas nos estudos ou no trabalho até mesmo em casa, podem afetar nossa rotina. Para ser mais exato, o maior tempo que passamos é no trabalho e devido a pressão, o risco de estresse só vai aumentando. O fato é que, o estresse acaba prejudicando o coração das mulheres do que nos homens.

Uma pesquisa realizada na Dinamarca, publicada na revista científica Occupational and Environmental Medicine, lançou um sinal de alerta especialmente para o estresse no trabalho, que teria um efeito mais devastador sobre a saúde de mulheres jovens, ampliando em 35% os riscos de danos cardíacos. Nas últimas décadas, a mulher vem acumulando inúmeras responsabilidades e perdendo qualidade de vida.

A falta de exercícios que estimulam a mente ou uma mulher que fuma, seguida de uma má alimentação, só tem a contribuir com o sintoma, é o que diz o o cardiologista Marcelo Paiva, responsável pelo Núcleo de Cardiologia do Hospital 9 de Julho, de São Paulo. O resultado é o aparecimento de doença cardiovascular cada vez mais precoce. 

 

Dicas

 

Embora o dia seja puxado, programe intervalos em meio à suas tarefas, alongue o corpo ou relaxe um pouco. E essencialmente encontre tempo para atividades físicas e para momentos de lazer, além, é claro, de buscar uma dieta equilibrada e não fumar, sugere o especialista.

 

 

Com informações de: M de Mulher

Via Guiame
Altas temperaturas pode provocar bactérias na região íntima
Autor: Rádio Advento | Publicado: 2014-02-10T02:30:00-08:00

Já está mais do que claro e provado que, durante o calor, devemos tomar alguns cuidados benéficos à saúde. a transpiração causada pelas altas temperaturas e o contato com a água do mar ou o cloro da piscina não provoquem a proliferação de bactérias e fungos na região genital.

 

Segundo a ginecologista Célia Regina da Silva, professora da UFRJ (Universidade Federal do Rio de Janeiro), toda mulher já viveu pelo menos um caso de desconforto ou doença na região íntima. E esses riscos podem aumentar nos dias mais quentes.  

 

"A baixa do sistema imunológico, causada por gripe, má alimentação ou pouco sono, por exemplo, é capaz de afetar a flora vaginal. Por isso, a adoção de sabonetes íntimos é importante. Existem opções no mercado que até respeitam as fases do ciclo da mulher".

 

Dicas

 

- Durante o clima quente,  a frequência da higienização diária deve ser de uma a três vezes ao dia, de acordo com o Guia Prático de Condutas para Higiene Genital Feminina da Febrasgo (Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia).

 

- É preciso evitar o uso de duchas vaginais (internas), mesmo após as relações sexuais. As duchas prejudicam a proteção natural da flora vaginal.

 

- Não ficar muito tempo com o maiô ou biquíni molhado, assim como não sentar diretamente na areia ou à beira da piscina sem proteção são atitudes que também previnem doenças na flora vaginal.

 

- O sabonete íntimo é uma poderosa arma para manter o equilíbrio na mucosa genital, prejudicada também pelo tecido do biquíni, que além de esquentar a região, retém a umidade, o que propicia o surgimento de infecções

 

- Após a evacuação, o uso do papel higiênico de frente para trás e lavar a região com sabonete. Isto evita que os micro-organismos que provocam inflamações entrem no canal vaginal

 

- Calcinhas de material sintético, mesmo com fundo de algodão, e calças justas devem ser evitadas. Elas esquentam a região e propiciam a proliferação de fungos e bactérias. Além de dar preferência ao algodão, evite absorventes de uso diário, que também colaboram para o aquecimento;

 

- Dormir sem calcinha de vez em quando é outra maneira de afastar o risco de infecções.

 

 

Com informações de: R7

Via Guiame
Como ler e entender os rótulos dos alimentos?
Autor: Rádio Advento | Publicado: 2014-02-14T03:00:00-08:00

Você lê os rótulos dos alimentos que você compra? Eu tenho lido cada vez mais para saber o que estou comprando, e tenho ficado surpreso com a quantidade de alimentos que eu achava que eram saudáveis mas que na verdade contêm vários ingredientes um tanto prejudiciais.

Outro dia fui comprar uma geléia de uma marca famosa, que até então eu comprava de “olhos fechados”, quero dizer, sem ler o rótulo nem os ingredientes. Porém desta vez eu resolvi dar uma lida rápida na lista de ingredientes. Para minha surpresa, o primeiro ingrediente da lista era o Xarope de Milho com Alto Teor de Frutose (HFCS – High Frutose Corn Syrup), que é um ingrediente que eu tento evitar. Aí depois fui verificar um milho (enlatado), e para minha surpresa os ingredientes eram: milho, água, açúcar e sal. “Açúcar????” – eu pensei – “Eu quero só milho, e não milho com açúcar!”. Para onde este mundo está caminhando?

Pois bem. Eu gostaria de te encorajar a ler o rótulo dos produtos que você está acostumado a comprar (mesmo aqueles que parecem saudáveis!). Da mesma maneira que eu fiquei assustado com os ingredientes de produtos que para mim eram super saudáveis, talvez você terá uma surpresa ao verificar os rótulos dos produtos que costuma comprar.

Não sabe ler rótulos? Não sabe o que significam todos aqueles nomes? Sem problemas! Veja a informação abaixo!

Estão surgindo aí pela internet alguns cursos pagos que ensinam o povo a ler rótulos de alimentos. Porém, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (ANVISA) oferece gratuitamente um manual prático e interessante ensinando de maneira fácil como ler os rótulos dos produtos. Você também encontra neste manual uma tabela de porções, dúvidas frequentes, etc. Você pode fazer o download do Manual de Orientação aos Consumidores – Educação para o Consumo Saudável aqui.

Na próxima vez que você for ao supermercado fazer suas compras, dê uma olhadinha nos rótulos, escolha produtos mais naturais e comece a ter uma alimentação mais saudável hoje mesmo!

Fonte ; Portal Natural
Confraternização 2011 - Encenação da Paixão de Cristo
Autor: Eduardo César | Publicado: 2011-05-06T19:10:00-07:00

O valor a ser pago é de R$ 10,00 por pessoa a ser pago até o dia 29/05/2011 ao passar desda data ou apos esta data o Valor sobe para R$ 20,00 por pessoa. Queremos deixar claro que a Confraternização da Encenação é apenas para os Integrantes da Missão Jovem e demais apoiadores que nós ajudaram na Encenação 2011. Peço com todo carinho e respeito para as meninas não usarem biqinhe ou maio a parte de cima esta libre no mais esta liberado shortis. Neste dia vamos ter café da manha completo, almoço com churrasco, suco, refrigerante e cafe da tarde, voleibo, futebol de campo, jogos de mesa e musica. Desta forma solicito que todos os integrantes retire seu convite com seu Coordenador de Grupo ou com os Coordenadores da Ação: Enio, Alessandro, Luciana, Maonalisa, Denis, Marcela. Por favor vamos retirar o convite até a data combinada pois depois o valor do Convite sera de R$ 20,00 e não abriremos excessão para nenhum grupo. Temos que pagar o aluguel da chacara, onibus, alimentação, e demais mantimentos como: copo, garfo, faca, prato etc.

A sua participação e colaboração é muito importante para todos nós não fique fora.
DIJ 2011 (Dia da Integração Jovem)
Autor: Eduardo César | Publicado: 2011-07-31T15:18:00-07:00

Neste dia 31 de Julho de 2011 nossa equipe "Santa Inês - Ungidos por DEUS & Agnus Dei" tornou-se Campeã com Humildade, Criatividade, Inteligençia. Podemos aprender com este dia, pois sempre que pensamos que não iremos ganhar, DEUS nos mostra que está conosco, pois fazemos com AMOR A MISSÃO, e tambem sabemos que sozinhos somos fracos, mas unidos somos o mais forte EXÉRCITO cujo o Capitão é JESUS.
Muito Obrigado a Todos que de alguma maneira nós ajudaram, que DEUS iluminem vocês sempre.
Nós Amamos Vocês. Sede Santos.

Atenciosamente.
Coordenação "UNGIDOS POR DEUS & AGNUS DEI"
2o dia da Competição - 6/10 - WUSV 2016.
Autor: Marcio Cerqueira | Publicado: 2016-10-06T15:15:00-03:00

Acordamos muito mal. A sensação de impotência acaba com o nosso senso de humor. Competição é isto, estar pronto para tudo e ao mesmo tempo preparado para o pior (mas quem consegue se preparar para isso). Alguns segundos, alguma atitude equivocada ou um pensamento executado de forma errada, e pronto, seus sonhos se desmoronam como um castelo de areia. Estamos muito, mas muito frustados e envergonhados por uma desqualificação tão idiota.

Saímos em direção ao estádio as 8:30. Chegamos por lá e já encontramos todo mundo de nossa equipe. O humor de todos não era do melhor. Seguimos com o Marcos Rangel para assistir o seu faro, que seria as 11:00.

O Marcos/Prinz tiveram sorte, foram o nr 1 na ordem do sorteio da entrada das pistas. Porém não era o dia da dupla, infelizmente não conseguiram ser aprovados.

Voltamos correndo ao estádio para assistir a proteção do Sérgio com o Micha. Mais um balde de água fria. O Micha não largou após o reataque da fuga. Desta forma, mais um brasileiro desqualificado.

Porém, encerramos o dia com o Anderson e o Adolf nos dando uma alegria. O conjunto foi aprovado na proteção com 81 pontos e conceito Bom.
Viagem para Meppen e proteção - 01/10 - WUSV 2016.
Autor: Marcio Cerqueira | Publicado: 2016-10-02T14:53:00-03:00

Fizemos as malas, organizamos as coisas e deixamos Krefeld em direção à Meppen às 9:00 da manhã. Chegamos na casa que alugamos as 11:30. O proprietário nos aguardava com as chaves. Nos mostrou a residência, como funcionava o sistema de aquecimento, os telefones úteis da região foi muito simpático.

Comemos e fomos direto fazer Faro. Marquei uma pista para o Euro e outra para o Oggun. Os dois foram muito bem. Os campos aqui em Meppen são muito diferentes dos campos que encontramos em Krefeld. São mais úmidos e com uma terra bem fofa.

Havia marcado para fazer uma proteção para equipe do Chile que este ano conta com apenas um representante. Nos encontraram no local do Faro e fomos direto para um parque onde colocamos um biombo e fizemos latido no biombo, algumas fugas e lançados.
1o dia da competição - 05/10 - WUSV 2016.
Autor: Marcio Cerqueira | Publicado: 2016-10-05T17:09:00-03:00

Pela manhã fomos fazer faro. Marquei a pista do Oggun bem na frente da casa que alugamos. Fiz uma cabeça de cachorro para a esquerda e coloquei somente um objeto no final da última reta. Esperamos 20 min e colocamos o bonitão. Ele fez tudo muito bem concentrado e estamos otimistas com o faro dele.

A pista do Euro eu marquei em outro local. Fiz uma cabeça de cachorro com dois objetos e uma bolinha. O danado foi mortal hoje, não errou nada. O tempo também contribuiu para os dois cães, pois não estava ventando.

Assim, que acabamos o treino do faro, tivemos a noticia maravilhosa de que o Sérgio/Micha tinham obtido conceito Bom com 87 pontos no Faro.

Não vi o Faro do Anderson/Adolf, mas infelizmente não conseguiram ser aprovados, ficaram com conceito Insuficiente com 48 pontos.

Chegamos no estádio as 16:30 e fomos ver o local de entrada para a proteção do Oggun. Identificamos tudo e deixamos as coisas combinadas. 

Íamos fazer um aquecimento no Oggun antes de entrarmos, porém como ele já estava bem ansioso, achamos melhor não aquece-lo. Assim, eu peguei a luva que estava comigo, dei uns berros contra ele e parti em sentido a entrada do campo.

De longe eu ouvia o Oggun transtornado, foi difícil a Priscila controlar a ansiedade do Oggun. Ela entrou no campo, pediu permissão ao Juiz e enviou o Oggun ao primeiro biombo. Ele correu na direção errada e a Priscila o chamou novamente, porém neste momento aconteceu o que não deveria, ela por descuido ou por falta de conhecimento, deixou o Oggun assumir a posição básica, neste momento o Juiz encerrou a prova.

Digo e repito sempre... os competidores precisam ler, ler, ler, ler, ler, ler e reler o regulamento, principalmente nos dias que antecedem a competição. As regras precisam ser ingeridas pelo competidor, tem que estar no sangue.

Espero que esta mensagem esteja clara para todos! Fica a dica!
Faro e entrega da documentação - 02/10 - WUSV 2016.
Autor: Marcio Cerqueira | Publicado: 2016-10-03T13:28:00-03:00

Eu e a Priscila acordamos cedo e fomos fazer faro com nossos cães. Marquei a pista de ambos. Desta vez escolhemos um campo com um pouco mais de vegetação. Esperei 30 min e coloquei o Euro. Ele tentou passar o primeiro objeto sem indicar, mas foi corrigido corretamente, os demais ele nem vacilou, fez tudo certo. Somente na quarta reta ele se perdeu um pouco, pois o vento forte fez com que ele cheirasse um pouco paralelo a reta.

O Oggun, foi muito bem. Como tem muito mais experiência, o vento o tirava um pouco, mas ele ficava procurando no mesmo local, não se afastava da reta. Fez indicações perfeitas. Somente na última reta, por haver muitos pedaços de espiga de milho, acabou fazendo duas indicações falsas. Mas no geral e pela dificuldade do local, o faro foi 10.

A equipe toda se reuniu por volta das 14:20 para dar entrada da documentação na secretária do evento. Pegamos os coletes e os crachás de identificação da equipe toda. Também foi entregue um catálogo para cada e um cartão para termos acesso ao estacionamento dos competidores.

Durante a entrega dos documentos, eu e a Cristine pedimos por campos para podermos fazer faro, obediência e proteção. Um senhor nos conduziu até um campo para treinarmos faro. A secretária nos deu um nr de telefone para entrarmos em contato com a pessoa que iria nos disponibilizar um clube para a obediência e proteção.

Depois que voltamos do campo de faro, nos reunimos em uma lanchonete e decidimos em conjunto como seria o nosso treino de reconhecimento de campo. Que esta marcado para amanha das 8:45 as 9:05.

Decidimos quem faria condução, quem iria para o halteres, quando usaríamos a linha do meio para o em frente. Também já deixamos tudo esquematizado na proteção para que o tempo fosse correto para todos.
Obediência e proteção no clube em Krefeld 30/09 - WUSV 2016
Autor: Marcio Cerqueira | Publicado: 2016-10-02T04:47:00-03:00

Marcamos de treinar com figurante do clube às 17:00. Fizemos a obediência completa do Oggun e do Micha.

Na proteção eu fiz a primeira parte do trabalho do mundo e o figurante Kevin Prass fez o lançado e o reataque do lançado.

Eu fiz a proteção completa do Micha.

Com o Euro nós trabalhamos o revista nos biombos, latidos,  fizemos uma fuga e treinamos a obediência da proteção.
3o dia da Competição - 7/10 - WUSV 2016.
Autor: Marcio Cerqueira | Publicado: 2016-10-08T01:58:00-03:00

Eu cheguei ao estádio com a Priscila por volta das 10:30. Estava agendado para pegarmos na secretaria do evento os certificados veterinários oficiais para que os cães possam retornar ao Brasil.

Logo cedo, o Anderson/Adolf apresentaram sua rotina de obediência e obtiveram conceito Suficiente com 77 pontos. Encerrando assim sua participação na WUSV 2016.

O Marcos/Prinz obtiveram conceito Bom com 88 pontos na proteção.
Faro em Krefeld - 29/09 - WUSV 2016.
Autor: Marcio Cerqueira | Publicado: 2016-09-30T17:23:00-03:00

Fomos fazer faro ao meio-dia. Sol de rachar a mamona e para ajudar um ventinho básico característico da Alemanha. A rajada de vento batia no chão e subia uma poeira enorme junto com um cheiro de repolho e batata podre. Eles estão em plena colheita, então é normal que sobre alguma coisa no chão, principalmente os descartes que já ficam para servir de adubo.

Marquei a pista do Oggun e a Pista do Micha com 5 ângulos, seis retas e três objetos. Esperamos 45 min e colocamos os cães. O vento e o calor forte, foram um desafio e tanto para os cães. Todos, inclusive o meu, apresentaram um pouco de dificuldade quando o vento estava paralelo a pista. Nenhum dos cães desistiu, isso é o que importa. Todos concluíram a pista e mesmo com as dificuldades, todos indicaram os objetos.

Precisamos ter feito um faro deste antes do campeonato, pois assim tivemos uma noção do que pode acontecer ou até mesmo o que pode ser melhorado até o dia da competição.

Hoje não faremos mais nada, os cães precisam descansar. Nosso próximo treino será amanhã (dia 30/09) no clube Hundesportverein Krefeld Benrad as 17:00.
Figurantes, Reunião Chefe Equipe e Sorteio - 04/10 - WUSV2016
Autor: Marcio Cerqueira | Publicado: 2016-10-04T17:50:00-03:00

Hoje cedo, eu e a Priscila fizemos mais um faro. Como sempre o vento estava implacável. Tanto o Euro quanto o Oggun, tiveram dificuldades nas retas em que o vento estava contra. 

Por um erro de informação no site da competição, acabei perdendo a reunião de chefe de equipe, porém a Cristine estava no estádio e tomou nota de tudo o que os juízes passaram.

Segue abaixo a ordem dos sorteios:

BR01 - Marcos Rangel - Cat: 66
A: 11:00 - Quinta
B: 11:05 - Domingo
C: 13:35 - Sexta

BR02 - Anderson Wollmann - Cat: 35
A: 13:30 - Quarta
B: 07:50 - Sexta
C: 18:55 - Quinta

BR03 - Priscila Guimarães - Cat: 74
A: 13:30 - Quinta
B: 16:25 - Sexta
C: 17:45 - Quarta

BR04 - Sérgio Voscaboinik - Cat: 11
A: 09:00 - Quarta
B: 08:50 - Domingo
C: 12:10 - Quinta
Treino oficial - 03/10 - WUSV 2016.
Autor: Marcio Cerqueira | Publicado: 2016-10-03T13:55:00-03:00

Chegamos ao estádio às 8:00. Alguns de nosso time já estavam por lá. Demos liberdade para os cães  e seguimos diretamente ao campo para aguardar nosso horário.  Como este ano nossa equipe é composta por 4 conjuntos, tivemos 20 min de reconhecimento de campo.

Todos os cães se apresentaram muito bem. Estavam descontraídos e bem motivados. Acredito que todos terão uma boa prova.

Após o treino de reconhecimento de campo, ligamos para a pessoa indicada pela organização para nos disponibilizar o clube. Adivinha... o Sr. não falava inglês, porém ao nosso lado havia um casal que escutou nossa conversa e ofereceu um campo próximo de onde estavam hospedados. Como a mulher do casal falava alemão, eu pedi a Cris que falasse para ela retornar a ligação para o alemão e que também pedisse o endereço do campo que ele havia tentado nos passar. Ela fez a ligação do celular da Cris, anotou o endereço e nos passou.

Eu e a Priscila voltamos para a casa que alugamos e fizemos nosso almoço. Descansamos um pouco e saímos para dar uma olhada no campo que nos forneceram. O local esta a 11km de nossa casa, aqui em Sogel. Não é um campo enorme, porém dá para treinar tranquilamente.
Hayley e B.o.B no EMA 2010
Autor: lulu_tf | Publicado: 2010-10-23T09:48:00-07:00

Hayley e B.o.B se apresentarão no Europe Music Awards no dia 7 de novembro e mais uma vez, cantarão Airplanes ao vivo.B.o.B em entrevista para o site PR Newswire, disse que está ancioso para mais a apresentação com Hayley no EMA desse ano e espera que seja a primeira de muitas que ainda virão.O EMA também contará com apresentações de Miley Cyrus, Kings Of Leon, Katy Perry, Ke$ha, Linkin Park, Kid Rock, Plan B e Shakira.Aguarde em breve informações sobre quando e em qual canal o EMA será transmitido no Brasil. Votem muito em Paramore aqui.Fonte: Paramore BrasilPost by: @_FCParamore
Paramore no Brasil?
Autor: Laís Melo | Publicado: 2010-10-24T18:50:00-07:00

Sempre estão rolando boatos por aí de que o Paramore vai vir ao Brasil, ou de que pode vir ao Brasil. É a vez de mais um, mas não é boato. Uma casa de shows de Belo Horizonte (Chevrolet Hall), abriu em seu twitter uma pesquisa para saber o que achamos de trazerem as bandas Paramore, Backstreet Boys e Creed para Belo Horizonte, confira o tweet clicando aqui.O Chevrolet Hall frizou várias vezes que é apenas uma pesquisa, mas eles tiveram uma boa resposta de várias pessoas querendo a banda por aqui, e já que várias casas de shows pelo Brasil estão dizendo que a banda virá, tem mesmo uma grande chance. O plano é o seguinte:Provavelmente se o Paramore vier pra Belo Horizonte, eles não farão show somente aqui, então mesmo se você não for de Belo Horizonte, envie tweets pro @chevrolethallBH pedindo por Paramore. A insistência pode ser chata pra eles, mas é muito importante pra todos os fãs. E quem sabe vindo à Belo Horizonte, o Paramore não passa por outros estados/cidades?Então não custa nada tentar. Ajude a trazer Paramore ao Brasil!Fonte: WeLoveParamore
Mais Fotos
Autor: Laís Melo | Publicado: 2010-10-24T18:43:00-07:00

"Água é o melhor""Obrigada Deus por ter bons amigos""My stubbs and Wootton's! ""James Rolleston (do filme "BOY") é o cara. 12 anos de idade e já quebrando corações por todo o mundo ... inclusive o meu. Com uma cara que eu não sei como eu deixei Nova Zelândia! crianças Maori são as mais fofas.""Querido Senhor, eu amo Halloween. Mais 10 dias pra ir!""Um dos meus designers favoritos @ ITSJEREMYSCOTT me enviou este pacote incrível com todos os bens de sua colaboração com Adidas! Confira essa droga! É tudo incrível. Vou colocar tudo agora e dançar pela minha casa inteira.Woo woo!"Fonte: WeLoveParamore
Vídeo
Autor: Laís Melo | Publicado: 2010-10-24T18:33:00-07:00

Novo vídeo no Paramore.net :O vídeo é em inglês,  e não mostra a banda, provavelmente é um vídeo que eles retiraram da internet por que gostaram, mas é engraçado (eu achei). O que acharam?
Paramore no EMA
Autor: Sarah | Publicado: 2010-11-08T01:03:00-08:00

Desculpem a ausência mas com as prevas finais + sem internet em casa dá nisso. Bom... GRAÇAS À DEUS o nosso amado Paramore ganhou com "Best Alternative" no EMA. Infelismente, só pudemos ver o Jeremy e Hayey, que conteo com seu bom humor na hora de receber o prêmio. Como não posso deixar de lado sua apresentação com B.o.B, eu falo uma frase que não paro de repetir: ELA TAVA MUUUUITO DIVA *-* Vou parar por aqui porque se me verem no computador eu to fudida, então...Bye ,byeparalovers
Paramore no Top 20 da MTV
Autor: lulu_tf | Publicado: 2010-10-24T05:27:00-07:00

Paramore entrou no Top 20 especial da MTV (que fez 20 anos de programa no dia 20 de outubro) e ficou em 9º lugar com The Only Exception.O Top 20 fez uma seleção dos clipes mais tocados de 2010 e, como podemos ver, The Only Exception esta entre eles.Fonte: Paramore BrasilPost by: @_FCParamore
Novo post no Let's be freaks...
Autor: Letícia Lucas | Publicado: 2010-10-21T07:10:00-07:00

Hayley atualizou seu Tumblr. Veja abixo as atualizações. Two Conversations Ela indicou aos fãs que eles ouvissem a música Two Conversations do The Appleseed Cast Brisbaine 17.10.10 Foto tirada por Ethan Luck (aqui). Eu quero ser ela.                                    hahaha  Esse também hahah  Choro, choro, choro Eu sei que nem todo mundo acredita no mesmo Deus que  eu... se é que acreditam em algum.... Honestamente, eu nunca sinto  vontade de falar sobre a minha fé a não ser que seja questionada. Mas,  enfim, eu li algo essa manhã que eu achei que alguém poderia gostar,  especialmente se você está passando por coisas difíceis. Isso me  encorajou a pensar sobre o lado positivo dos desafios porque passamos.  Eu já vou me desculpar se foi presunção minha. Eu nunca quis que alguém  se sentisse forçado por meus pensamentos quanto ao texto. *clique no título para ler*fonte: Hayley Williams BR.
Mobile Stream
Autor: Letícia Lucas | Publicado: 2010-10-21T07:12:00-07:00

A Hayley postou no site oficial mais fotos Australia."Este 'cãozinho' está fora preso com a gente no aeroporto. Desejo ele pra mim! Necessita de um cão.""Vestindo meu nike roxo em homenagem aos 6 suicídios de adolescentes. Abra a mente e o coração!"(Se alguém souber do que se trata este comentário da Hayley sobre os suicídios na Australia, nos ajude informando :] )"Vista do nosso quarto de Kuala Lumpur ontem!"fonte: Hayley Williams BR.
Autor: Fernando Prates | Publicado: 2013-11-02T04:34:00-07:00

Já     se pássaro  2 anos 
de  muita  alegria 
com  essa  pessoa 
maravilhosa  e presente  de DEUS  
na  minha  vida  não  tem  
poema  verso  ou até 
mesmo versículos  que possa
descrever  meu carinho e amor  por essa 
pessoa  que  me ajuda 
e ensina  muito  com sua  
humildade  e simplicidade . uma  coisa é  
fato  amo vc  minha 
linda e amada  quero   poder 
retribui  cada   momento  
que   tenho  com vc nesta 
vida   linda  . OBRIGADO DEUSSSSS 
Minha linda  e Grande presente de DEUS  Na minha vida
Autor: Fernando Prates | Publicado: 2014-12-11T11:40:00-08:00

Bom faltando pouco menos de 1 ano pra realizar o evento mais lindo das  nossas  vidas  só tenho a agradecer a Deus por me conceder essa  grande Jóia Chamada Cleonice uma amiga ajudadora  e tudo de  bom tenho muito no facebook e quero poder gritar para  todos ouvir como amo vc  minha  linda  ta chegando nosso momento de contruir nosso lar sonho e tudo que o Senhor permitir 
Autor: Fernando Prates | Publicado: 2012-12-04T12:57:00-08:00

A pessoa  mas  especial  que DEUS ME  DEU não  palavras  que  descreva esse  sentimento lindo de amor por  uma pessoa  linda  mor  amo vc 