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Devaneios
Autor: Will Knust. | Publicado: 2011-11-09T18:07:00-08:00

   Já parou pra pensar como a maioria das coisas são demarcadas em nossa vida? Em uma antiga reminiscência do 'Pequeno Príncipe'parei para refletir: os números, em sua vasta imensidão e complexidade, às vezes, não traduzem ou não servem para nada. Em muitos momentos ouvi coisas do gênero: "você é muito novo(a) para namorar", ou seja, quer dizer que tem uma idade certa para encontrar o novo amor? Ou então: "esses 10 quilos fizeram diferença", quer dizer que, se eu perder peso vou estar aceitável ou mais bonito? Para sociedade ou para mim?    O que me indago - desde de pequenos raciocínios até aos mais complexos - é que, devemos sempre fazer escolhas para as nossas vidas e, na maioria das vezes, elas tendem a ter uma única via: ou se agrada aos outros ou a si mesmo. E por que não a si mesmo? Não é você que terá de encarar as consequências das suas próprias escolhas? Seja qual for o peso que lhes fora conferido. Porém, ser esteticamente saudável, sexualmente ativo não é pressuposto nenhum para que esteja bem por dentro. Lógico, há diferenças rasuáveis para cada necessidade, vontade e desejo do ser humano. Afinal, a diferença é um elemento que nos torna únicos. Imprescindível é a distinção entre os elementos tênues que fazem parte de você, dos outros e da sociedade. Alguns valores são adaptados para se conviver em boa sociedade. A numeração da idade, realmente, diz algo sobre o que você é? Para mim, serve apenas para se contar rugas, para poder frequentar ambientes restritos para maiores de idade e talvez, até, para se elencar uma relativa experiência - mesmo com suas diversas ressalvas, que fique dito.     Conquanto, o mais importante aqui é refletir o que há dentro de nós, se, talvez, a ânsia capitalista nos tenha incutido os números de uma extensa mais valia e nos fez esquecer como é bom conhecermos o que há dentro de cada um, as minúcias e diferentes perspectivas, vendadas para enxergarmos apenas o horizonte verticalizado e que torne certos conceitos uma penumbra. Sonhar às vezes é bom e, em certos momentos, nos iludir. Porque o néctar da vida é isso, mas, sem pecar pelo excesso.
Por fim.
Autor: Will Knust. | Publicado: 2011-02-27T06:51:00-08:00

Todos os dias paro pra pensar e repensar diversos assuntos. Dentre eles, me enfoco muito na fidelidade em relação as coisas. Não devemos ter só fidelidade em um relacionamento, seja ele qual for e sim, devemos ter fidelidade em tudo. Parece um tema já falado, mas hoje, com uma outra abordagem. E a fidelidade leva ao respeito. Ao respeito por si, pelo seu ofício, seja pro que for. E assim, a vida segue seu rumo. Uma coisa, que por mais corriqueira e simples é a noção de todos esses termos. Muitos não têm e eu, sinceramente, cansei de ser sentinela, sempre a observar os movimentos de uma pessoa e podar a cada minuto algo que ela possa fazer para me desrespeitar ou me "trair". Eu quero mesmo mais compreensão, talvez até mesmo de mim. Não quero mandar nas pessoas, só quero me impor. Não quero ser tirano, jamais. Apenas respirar tranquilo por ter, enfim, algo de "verdade".
EXPRESSO RAP DE VOLTA A CENA
Autor: JEANDRO | Publicado: 2011-05-21T17:55:00-07:00

ENTAO RAPAZIADA VOÇÊS NÃO PODER PERDER  A NOVA GRADE DE PROGRAMAÇÃO DO BHZ PERIFERIA ACESSE http://www.bhzperiferia.com/ E CONFIRA DE SEGUNDA A SEGUNDA 24 HORAS NO AR A MELHOR PROGRAMAÇÃO PRA VOÇÊ CURTIR.
SE LIGA AE NOS PROGRAMAS:
EXPRESSO RAP COM A APRESENTAÇÃO DO DJ RUBINHO AS SEGUNDAS E QUARTAS DE 20 AS 22 HORAS
AS TERÇAS E QUINTA E MINHA VEZ DJ JEANDRO TBM DE 20 AS 22 HORAS;
E DE SEGUNDA A SEXTA DE 22 AS 00 HORAS O MELHOR DO MIAME BASS COM O DJ BASS NO BHZ ULTRALOW ...
AOS SABADOS E DOMINGO O DJ NUBER ONE FECHA A SEMANA EM GRANDE ESTILO COM O TRADICIONAL PROGRAMA NO STOP FAZENDO A FESTA ACONTECER COM OS SONS QUE FIZERAM SUCESSO E AINDA FAZEM ATÉ HOJE NO CENÁRIO MUSICAL.ENTÃO CONTO COM TODOS VOCÊS.
MANOS E MINAS
Autor: JEANDRO | Publicado: 2011-06-30T17:31:00-07:00

Convido todos para assistir o programa Manos e Minas deste sábado. Nesta edição o programa exibe um pouco do Rap de Minas Gerais.

Participaram do programa gravado em São Paulo os grupos:

*Dokttor Bhu e Shabê
*Kdu dos Anjos
*Arte Favela
*Verdade Seja Dita

O Programa será exibido às 18 horas, em rede nacional, pela TV Cultura/Rede Minas.
DIVULGAÇÃO MIX TAP SLUM SOLDIERZ
Autor: JEANDRO | Publicado: 2011-06-29T14:37:00-07:00

Slum Soldierz, é a mixtape que a NOSPEGAEFAZ produções está lançando no mês de julho de 2011, o objetivo da mix, é mostrar conexões entre rappers do mundo inteiro em prol do hip hop, nessa mix, grandes nomes do hip hop mundial se uni, para reforçar o grito de guerra das favelas e guetos de cada país.
Além dessa mixtape você também pode saber mais através do email: divulgacaonpf@gmail.com ou (55+31) 7814.1976 / ID 55*13*910100 (Nextel)

Confiram a chamada
http://www.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fyoutu.be%2FpwOcTqB91Ks&h=7d011
RELEASE NEGRO BORIS
Autor: JEANDRO | Publicado: 2011-09-11T16:11:00-07:00

RELEASE NEGRO BORIS

Histórico: Vindo de Colatina norte do Espírito Santo, negro Boris iniciou na Black Music em 1988, como dançarino nas festas realizadas em colégios de Colatina, em 1989 surgiu o grupo de dança chamado Biônicos que durou até meados de 1991,

 nessa ocasião, negro Boris escrevera sua primeira letra de rap (Preconceito e Discriminação), com participação especial de Alessandro Penha de Almeida, que já tinha algumas composições, nesse período conheceu o Bboy Alex FM, um dos pioneiros do break dance na capital (Vitória – ES).

Em 1992, negro Boris mudou-se para o Município de Serra, a cerca 40 minutos da Capital Vitória, envolvido ainda com a dança, apesar de já ter várias letras de rap conheceu parte do movimento hip-hop capixaba, em treino de break no teatro Carmélia, surgiu então a oportunidade de se apresentar no espaço de artes FAFI, centro de Vitória ES, a partir daí aproximadamente entre 1992 e 1996, o movimento hip-hop capixaba passou-se a reunir na ladeira são bento no centro supletivo de vitória, onde se organizavam e abordavam vários assuntos.

Negro Boris, em parceria com Eustáquio Luiz Souza Pereira criaram o grupo de rap Observadores, em meados de 1995, no ano de 1997, Observadores fez parte da coletânea intitulada “Tributo a Zumbi”, com a música “Apenas um Toque” sendo esse o primeiro registro fonográfico de hip-hop do ES.

Show do Racionais MC’S – 03 de Outubro de 1998 – 1° Grande Show de Hip Hop no Espírito Santo.

Negro Boris (ainda no grupo Observadores) se apresentou em diversos shows no ES organizados pelo movimento hip-hop. Incluindo participação na abertura do 1° Show do grupo de Rap Racionais MC’S realizado em 03 (três) de Outubro de 1998 no Ultra Center.

Matéria exibida pelo Jornal A Tribuna
mix tape slum soldierz
Autor: JEANDRO | Publicado: 2011-07-28T15:11:00-07:00

QUEM CONFERIU O SUCESSO E BAIXOU A MIXTAPE "NOSPEGAEFUNK" NA CONEXÃO ENTRE HIPHOP E FUNK CONSCIENTE, COM CERTEZA TERÁ UM MOTIVO A MAIS, PARA
BAIXAR A NOVA MIXTAPE DA NOSPEGAEFAZ INTITULADA "SLUM sOLDIERZ", ONDE O GRUPO "SEM MEIA VERDADE" LANÇA 4 TRACKS NOVAS DO GRUPO, E FAZ UMA CONEXÃO
ENTRE RAPPER'S DO MUNDO INTEIRO,
A MIXTAPE "SLUM SOLDIERZ - HIP HOP WORLD NOSPEGAEFAZ" ESTÁ DISPONIVEL NO LINK ABAIXOhttp://www.4shared.com/file/ZZdS57b0/Slum_Soldiers_-_Hip_Hop_world_.html
 at.
Rhamon THL
Presidente da NósPegaeFaz Produções
9619-1091
7814-1976
13*910100 (Nextel)
CONHECA MELHOR  O TRABALHO DO RAPPER KEIKE
Autor: JEANDRO | Publicado: 2011-06-30T16:35:00-07:00

Nascido em 27 de abril de 1983 na cidade de Santa Cruz do Sul,BRUNO EDUARDO BRIXNER  vulgo(keike)desde criança ja se interessava por musica,
por volta de 1990 conheceu o cd (rap attack)desde entao não parou mais de fazer rimas e musica em geral.
Ja tocou ao lado de nomes reconhecidos dentro da cena musical brasileira na categoria rap,tais como:
DA GUEDES,RACIONAIS MCS,RZO,FUNÇÃO RHK,NITRO DI,entre outros.
Com uma levada propia e um flow original KEIKE mistura os estilos RAP,ROCK E REGGAE em suas musicas,
influenciado por nomes como:Eek-a-mouse,Quasimoto,Pharcyde,Jay-z,Tim Maia,Jorge Bem,Seu jorge entre outras
musicalidades variadas em sua escola.Envocando a força de Jah sobre a babilonia ele entra em outra dimensão
viajando nas ondas sonoras que preenchem o espaço dividido em atomos que se transformam em vibraçoes positivas
no seu corpo quando sente a musica.Discutindo problemas socias tais como a desigualdade social,
a liberdade de expressao ,em suas letras KEIKE procura expressar-se ao
maximo,mas com o respeito mutuo a opinião alheia,tentando passar uma ideia positiva sem preconceitos!!!
KEIKE  vem no  lançamento da mais nova participaçao cultural de sua carreira,uma conexão com o mano ALBOROSIE
de BERGEN(NORUEGA),atualmente a capital cultural da europa,ALBOROSIE  tem sua carreira fixada em KINGSTON (JAMAICA),
em uma conexão multicultural e religiosa surge a nova versão da musica kingston town,musica mais tocada em 2008 nas radios
jamaicanas.
Esse é
um resumo do trampo de KEIKE nas correrias da vida.PAZ...
Contatos para shows:51-97627755(com DJ KATIACRISS)
Empresaria e Dj.
SITE- www.oinovosom.com.br/keike
EMAIL- okeike@hotmail.com 
ceminario hip hop 2011
Autor: JEANDRO | Publicado: 2011-07-19T15:17:00-07:00

A Nóspegaefaz e o Centro de Referência Hip Hop Brasil, convidam à todos os integrantes da Cultura Hip Hop do Estado de Minas Gerais para participar do Seminário Hip Hop pra 2000 e hoje, para juntos discutirmos os temas: Divulgação, Espaços de Mercado, Política Pública Cultural e Infra - Estrutura.
Dia 11 de Setembro de 2011 à partir das 09:00 horas da manhã local a definir, mas desde já abrimos as inscrições para quem já quiser garantir sua idéia, por compreender a importância de discutirmos politicamente a Cultura Hip Hop nestes tópicos a nível estadual.
Contamos com a participação de todos, nesta caminhada importante para o desenvolvimento e valorização da nossa cultura H2 Mineira as inscrições e esclarecimentos serão feitas através do e-mail: h2pra2000ehoje@gmail.com

Antes de se inscrever responda a pergunta:

Por que quero somar no Seminário?

Ficha de Inscrição Individual

Nome Completo:

Apelido:

Nome do grupo:

( ) Mc ( ) Dj ( ) Break ( ) Grafite

Endereço:

Bairro:

Cidade:

Estado:

Telefones:

E-mails:

ATENÇÃO: Esta ficha deverá ser preenchida e enviada para o endereço de e-mail: h2pra2000ehoje@gmail.com

Assim que recebermos sua mensagem,responderemos confirmando sua inscrição.
OBS: A organização do seminário irá arcar com a alimentação de todos os participantes inscritos, no caso das cidades que queiram colar terá que assegurar o meio de transporte por conta própria.
Atestado médico para pratica de esporte
Autor: Saude Oeste | Publicado: 2012-04-27T06:52:00-07:00

Atualmente um dos atos mais solicitados no nosso dia a dia médico é o “atestado para esportes” que está sendo feito sem padronização alguma e, às vezes, com imprecisões que podem representar problemas futuros para o médico. É o caso de um recente atestado que libera o paciente “para atividades, mas sem esforço físico”, o que, no mínimo, é contraditório.Outro fato  é que a grande maioria do médicos escreve no atestado que o indivíduo está APTO para a prática de atividades físicas (qual seria essa aptidão: spinning … musculação ?).

Segundo o conselheiro do CREMESP Dr. Renato Azevedo “O atestado médico é documento importante tanto para o paciente que o recebe quanto para o médico que o emite, sendo ato médico exclusivo”. O Código de Ética Médica reserva todo um capítulo para normatização da emissão de boletins e atestados, com oito artigos.

O Cap. X veda ao médico fornecer atestado sem ter praticado o ato profissional que o justifique, ou que não corresponda à verdade (art. 110); expedir boletim médico falso ou tendencioso (art.116); deixar de atestar atos executados no exercício profissional, quando solicitado pelo paciente ou seu responsável legal; e considera, ainda, que o atestado médico é parte integrante do ato médico, sendo o seu fornecimento direito do paciente (art.112).

Quando solicitados e autorizados pelo paciente, temos o dever de fornecer atestado com a expressão fiel da anamnese, exame físico e exames subsidiários que forem necessários. A solicitação de atestado de liberação para atividade física pelo cardiologista é hoje muito frequente. A necessidade de comprovar a inexistência de doenças que possam causar morte súbita relacionada ao exercício implica a avaliação de todas as pessoas praticantes de atividades físicas, competitivas ou não.

Pela diretriz da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte, essa avaliação deve conter anamnese precisa, exame físico minucioso, com ênfase para o aparelho cardiovascular, e de testes complementares como o teste ergométrico, recomendado para homens acima de 35 e mulheres acima de 45 anos”.

Sem dúvida devemos alertar que pelo código do consumidor e dependendo da interpretação do Juiz , uma morte em academia tem a responsabilidade do proprietário da mesma e do médico que atestou a liberação.

No atestado, o médico deve explicitar se o paciente não tem contraindicações para atividade física, qual o tipo de exercício adequado, se a atividade deve ser feita sob prescrição ou acompanhamento médico ou se está proibido de praticar exercícios. É recomendável também informar as limitações clínicas existentes e determinar a frequência cardíaca mínima e máxima de exercício.

Assim, o médico informa e orienta paciente e treinador de forma correta, do ponto de vista técnico e ético, sobre a capacidades e as limitações para atividade física.”

Autor: Dr Nabil Ghorayeb.

Fonte: www.cardioesporte.com.br
Veja diferenças entre eletro, ecocardiograma e ressonância magnética
Autor: Saude Oeste | Publicado: 2012-06-26T07:05:00-07:00

Você sabe a diferença entre alguns dos exames de diagnóstico do coração? Entenda em que casos são utilizados os procedimentos de eletrocardiograma (esforço e repouso), ecocardiograma, tomografia computadorizada e ressonância magnética.

Eletrocardiograma de repouso 
É um dos exames mais realizados, por ser barato, rápido e fácil de fazer. Segundo o cardiologista Guenther von Eye, o eletrocardiograma de repouso é útil para o controle evolutivo de uma doença cardíaca já confirmada por outros métodos de diagnóstico anteriores.

Eletrocardiograma de esforço 
O eletrocardiógrafo precisa ser acompanhado de outro aparelho de exercício aeróbico (esteira ou bicicleta ergométrica). Serve para avaliar o coração sob condições de estresse. Se eletrocardiograma de repouso for normal e o quadro do paciente indicar uma doença do coração, o exame de esforço pode mostrar alterações não reveladas no de repouso. 

Outra indicação comum para o exame é determinar o prognóstico de doença coronária conhecida, inclusive nos infartados em recuperação, com o objetivo de detectar os pacientes de risco e avaliar a respostas ao tratamento. Segundo o cardiologista Bruno Caramelli, os eletrocardiogramas proporcionam informações sobre o funcionamento elétrico do coração.

Ecocardiograma 
"É um exame que nos dá informações sobre a anatomia ou morfologia do coração", explica Bruno. Ele permite avaliar as medidas e a mobilidade das paredes das diferentes cavidades do coração, as válvulas cardíacas e sua capacidade funcional, o fluxo do sangue e a direção desse fluxo. "Revela ainda anomalias congênitas ou adquiridas do coração. Analisa o pericárdio (membrana que envolve o órgão), indicando a presença ou não de derrames", relata Guenther.

Tomografia computadorizada 
É um exame mais caro, mas que pode oferecer boas imagens do coração e detalhes de suas partes. O procedimento é feito com a injeção de contraste na veia e, na sequência, são realizadas tomografias. No computador, as imagens são fundidas fornecendo aos médicos dados anatômicos bastante precisos. É usada também para a avaliação da aorta, massas como coágulos ou tumores, ou doenças do pericárdio.

Ressonância magnética 
Também é um exame mais sofisticado, indicado para diagnóstico de doenças consideradas crônicas. O computador gera imagens que permitem uma boa observação do miocárdio (músculo do coração), identificar zonas lesadas por um infarto, mostrar defeitos congênitos e avaliar os vasos de maior calibre como a aorta.

O exame é particularmente útil para diagnosticar doenças da aorta, do pericárdio, congênitas, doenças do músculo cardíaco, tumores cardíacos ou do pulmão que tenham invadido o coração.

Retirado do site: http://www.minhavida.com.br/saude/materias/12628-veja-diferencas-entre-eletro-ecocardiograma-e-ressonancia-magnetica
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O coração e a menopausa
Autor: Saude Oeste | Publicado: 2012-05-08T11:47:00-07:00

A reposição hormonal (RH) na menopausa ainda é um assunto discutível.

A menopausa é causada por uma diminuição da produção de hormônio estrogênico pelos ovários.

Os sintomas e sinais (ondas de calor, sudorese, mudanças de personalidade, depressão e outros sinais) são decorrentes da diminuição hormonal e podem ser aliviados pela administração de hormônios.

A reposição hormonal geralmente é feita pela administração de estrógenos ou de estrógenos combinados com progesterona.

Estudos recentes mostram que a reposição hormonal pode ter significativo benefício para o coração das mulheres depois da menopausa. A administração desses hormônios eleva as taxas de HDL colesterol e diminui o LDL colesterol.

Além dos benefícios para o sistema cardiovascular, a reposição hormonal beneficia a formação de tecido ósseo e ajuda na prevenção da osteoporose que tende a se acentuar por ocasião da menopausa.

Ao contrário do uso de anticoncepcionais orais, a reposição hormonal não aumenta a pressão arterial nem produz ganho de peso.

A reposição hormonal combinada evita a proliferação do endométrio enquanto a administração de estrógeno isolada favorece esse crescimento exagerado.

Reposição hormonal e câncer de mama

Existem estudos que sugerem que a incidência de câncer de mama pode aumentar nas mulheres que recebem estrógenos, principalmente durante mais de cinco anos.

IMPORTANTE: Toda mulher que ainda tiver útero e estiver recebendo reposição hormonal, principalmente se receber estrógeno isolado, deverá fazer anualmente exame ginecológico de controle, incluindo aí ecografia pélvica e mamografia. Perdas de sangue ou outros sinais ou sintomas diferentes servem de alerta e exigem uma visita mais cedo ao seu médico. 

Fonte: http://www.abcdasaude.com.br/artigo.php?285
Obesidade
Autor: Saude Oeste | Publicado: 2012-05-22T10:56:00-07:00

Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, a obesidade é um dos fatores mais graves para o aparecimento de doenças cardiovasculares. Em geral, ela é causada pelo excesso alimentar combinado a um modo de vida sedentário. Mas é importante lembrar que outros fatores podem desencadear ou interferir na obesidade, como fatores genéticos, neurológicos, psicológicos, metabólicos e socioeconômicos.

Geralmente, os médicos calculam o peso ideal através do índice de massa corpórea (IMC), que é obtido através do seguinte cálculo: IMC = Peso/altura ao quadrado. Quando o indivíduo excede em 30% a relação ideal entre peso e altura estabelecida pelo IMC, a tendência é que sua pressão seja mais alta, que ele sofra de alterações no colesterol e tenha mais propensão ao diabetes. Na maioria dos casos, esse tipo de indivíduo também leva uma vida sedentária, o que favorece ainda mais para o risco de problemas cardíacos, pois o seu coração precisa trabalhar com mais esforço.

Se o indivíduo tem uma dieta rica em gordura saturada (que é encontrada principalmente em produtos de origem animal, mas também em alguns de origem vegetal, como coco e cacau), pode haver um aumento da taxa de colesterol no sangue, o que causa um acúmulo de placas de gordura nas artérias. Com esse acúmulo, as artérias vão se tornando endurecidas e estreitas, diminuindo o fornecimento do sangue para os órgãos do corpo, o que causa uma doença cardiovascular conhecida como aterosclerose. Em decorrência desse acúmulo de gordura ocorre a morte das células, desencadeando uma reação inflamatória e aumentando as chances de rompimento do vaso. Com a ruptura do vaso há a formação de coágulos que podem obstruir artérias importantes, como as que irrigam o coração, ocasionando o infarto do miocárdio, que pode levar à morte.

O tratamento da obesidade depende muito da determinação do paciente, que, seguindo orientação médica, deve diminuir a ingestão de calorias (para que esta seja menor do que o seu gasto) e aumentar a frequência dos exercícios físicos.

É importante ressaltar que as dietas milagrosas que muitos anunciam nos meios de comunicação podem trazer problemas à saúde e que muitos dos medicamentos que prometem reduzir o peso nada mais são do que diuréticos (remédios que causam uma grande perda de água, e não de gordura, ocasionando prejuízos ao organismo).

A obesidade só pode ser tratada quando o indivíduo obeso se compromete a fazer uma mudança definitiva nos hábitos alimentares, com a diminuição de alimentos ricos em açúcar e gordura e controle da ingestão de alimentos ricos em carboidratos, dando preferência a alimentos como verduras e legumes de baixa caloria. A prática de atividades físicas regulares também é muito importante no tratamento da obesidade.

Por Paula LouredoGraduada em Biologia

Fonte:http://www.brasilescola.com/saude-na-escola/conteudo/obesidade-doencas-cardiovasculares.htm
Infarto
Autor: Saude Oeste | Publicado: 2012-04-19T10:58:00-07:00

Infarto do miocárdio é a necrose de uma parte do músculo cardíaco causada pela ausência da irrigação sanguínea que leva nutrientes e oxigênio ao coração. É o resultado de uma série complexa de eventos acumulados ao longo dos anos, mas pode ser caracterizado pela oclusão das artérias coronárias em razão de um processo inflamatório associado à aderência de placas de colesterol em suas paredes.

O desprendimento de um fragmento dessas placas ou a formação de um coágulo de sangue, um trombo, dentro das artérias acarretam o bloqueio do fluxo de sangue causando sérios e irreparáveis danos ao coração (necrose do músculo cardíaco).

Sintomas

Dor fixa no peito, que pode variar de fraca a muito forte, ou sensação de compressão no peito que geralmente dura cerca de trinta minutos;

Ardor no peito, muitas vezes confundido com azia, que pode ocorrer associado ou não à ingestão de alimentos;

Dor no peito que se irradia pela mandíbula e/ou pelos ombros ou braços (mais freqüentemente do lado esquerdo do corpo);

Ocorrência de suor, náuseas, vômito, tontura e desfalecimento;

Ansiedade, agitação e sensação de morte iminente.

Fatores de risco e prevenção

Não há dúvida de que a melhor maneira de evitar o infarto é reduzir a exposição aos fatores de risco: fumo, obesidade, diabetes, hipertensão, níveis altos de colesterol, estresse, vida sedentária e/ou histórico pessoal ou familiar de doenças cardíacas.

Assumir uma atitude mental confiante e positiva é um passo decisivo para a recuperação dos infartados. É importante deixar claro que pessoas que sobrevivem a um infarto e adotam estilos de vida saudável, em sua maioria, conseguem retornar à vida normal e reassumir suas atividades profissionais.

Recomendações

Ao surgirem os primeiros sintomas, procure socorro imediatamente. Não dirija automóvel e evite andar ou carregar peso mesmo que a dor seja mínima;

Se estiver com alguém que apresente sintomas de infarto por mais de dez minutos, não perca tempo: procure socorro urgente. Mantenha a pessoa aquecida e calma. Salvo orientação médica em contrário, não lhe dê coisa alguma para beber ou comer;

Desde que a pessoa consiga engolir sem dificuldade e não seja alérgica ao medicamento, dê-lhe um comprimido de aspirina;

Se a pessoa desfalecer, verifique sua respiração e seu pulso. Na ausência desses sinais vitais, inicie imediatamente os procedimentos adequados de recuperação cardiopulmonar, mantendo-os até que o socorro chegue. Não tente transportar a pessoa desfalecida, porque ela corre sério risco de morrer no caminho. Coloque-a em posição confortável, levemente inclinada, e afrouxe suas roupas;

Não se iluda com a aparência de sintomas de azia intensa, pois eles podem indicar, na verdade, alterações cardíacas importantes;

Transmita confiança ao infartado e evite entrar em pânico. Os primeiros socorros são fundamentais para salvar vidas.

Fonte: http://drauziovarella.com.br/doencas-e-sintomas/infarto/
Autor: Thiago Andrade | Publicado: 2012-09-05T08:30:00-07:00

Não se sente mais leve? Se olhe no espelho, preste atenção, vê aquele risco abaixo do nariz, vê? Veja, é um risco arqueado com suas pontas apontando pra cima, não é? Então, isso é seu. Torne-o cada vez mais seu e deixe-o abrir em seu belo rosto. Não se preocupe com as gotas que derrama, secarão. O tempo sopra um vento que te seca. Você ficará lindo, meu amigo! Digo, lindo já é. Você se tornará excepcionalmente lindo. Há de causar muita disritmia nessas mulheres todas, e inveja nos rapazes. Inveja nas mulheres e disritmia nos rapazes, porque não? O mundo é enorme, lotado de pessoas, de possibilidades e oportunidades. Não te apegue ao que não te pertence mais, não te deixe levar pela tristeza do que passou do prazo de validade de importância em sua vida. Pare pra respirar, segure o ar e depois deixe-o sair dos seus pulmões tranquilamente, devagar e sinta seu corpo relaxar. Agora, preste atenção novamente, vê aquela mancha no peitoral da sua camisa? Então, é só lavar que passa.
Autor: Thiago Andrade | Publicado: 2012-02-23T12:42:00-08:00

Toda vez que tenho que sair de casa, eu me preparo espiritualmente para enfrentar a indiferença das pessoas ao se depararem com meu ar cabisbaixo e triste. Eu tiro forças de onde não tenho pra não cair em prantos no primeiro olhar de desaprovação que me acertar. Dessas forças ocultas eu consigo tirar às vezes um sorriso, uma piada, um gracejo, algo que façam pensar que não tem nada de errado comigo... Quando na verdade, há tudo de errado. Eu caminho nas ruas e calçadas de São Paulo como um ser invisível, com minha dor invisível e o que é visível para os outros é como estou me deteriorando aos poucos. Ninguém preocupa-se em saber o motivo, ninguém vem me presentear com algumas palavras de paz, todo mundo apenas continua vivendo sua vida e trilhando seus caminhos, que não se cruzam. É um jogo de cada um por si que vai matando quem só quer ser todos por um e um por todos. Cada vez mais me sinto só dentro de mim mesmo. Cada vez mais só eu mesmo consigo entender o que se passa comigo e cada vez menos eu quero sair de casa. O meu coração é a minha casa e nele vou me aprisionar.
Autor: Thiago Andrade | Publicado: 2012-10-10T12:32:00-07:00

O lanraja da janelaFaz meu quartoLaranja dos lábios dela
Ela, sorrindo espetadaPensa que é donaDe toda bagunçaQue invade morada
Ela, dançando engraçadaJoga o péMaldiz do meu chuléMas vive descalçaEu, tímido sem graçaOlho pr'os olhosAzuis, claros do céuFeito vidraçasPareço um meninoDe frente pro novoEsquecendo do restoFeliz menino novoCheio de restosPronto pra largarO batente do tremE ir morar nas matasCom ela e mais ninguém.
Autor: Thiago Andrade | Publicado: 2012-09-01T11:25:00-07:00

É simples, muito simples. Eu saí ontem para ver a tal da lua azul, fenômeno que só acontece vez ou outra na história mundial. Tanto faz. Acontece é que eu fui realmente lá pra fora só pra ver a lua azul. Eu a vi, cheia, brilhante, nem tanto azul assim, mas bonita. A lua é sempre bonita. Mas, pense comigo como isso é triste... Alguém sair numa noite apenas para ver um fenômeno da natureza. Muitos dirão que há poesia, beleza, filosofia, astrologia, um bocado de coisa que envolve nosso satélite natural. Outros dirão que era bem melhor ficar em casa, abraçado aos edredons, talvez bebendo, talvez fumando... Bom, fato é que eu não vou de acordo com nenhuma dessas opções. Eu optaria em sair pelas ruas, andando, numa roupa simples bonita, do jeito que você gosta, perfumado e cabelo penteado, andando assim, até sua casa, apertar sua campainha, bater na sua porta, chamar seu nome, brigar com o porteiro, com sua mãe e com as pessoas que preferem fazer outra coisa, por exemplo ver a lua azul e dormir cedo. Sabe, é triste sair na rua ver a lua e não pode ver você. Eu só queria ver você, seus olhos, o negro do seus cabelos, seu sorriso. Aí eu te tocaria, pousaria meus dedos sobre seu rosto, beijaria seus lábios com os olhos fechados e pouco me importaria com a cor da lua, mas sim com a cor do seu sutiã, da sua calcinha, do piso da sua cozinha, dos azulejos do seu banheiro, do teto do seu quarto e me sentiria parte de um fenômeno natural, tão importante quanto a lua azul. Mas eu não posso. Você não quer. Eu tenho medo.O tempo passou. Mudamos.E é muito mais simples sair na rua ver a lua azul.
Falta Título Também
Autor: Thiago Andrade | Publicado: 2012-01-01T14:32:00-08:00

Eu não sei bem o que está acontecendo comigo. Aqui dentro, sabe? É intenso demais para classificar por nome ou o que for. Só sei que está acontecendo. Eu me sento, eu me deito, eu ando e algo me toma, um mar negro de dores transborda dentro do meu corpo e a sensação que mais me assusta é que a qualquer momento eu terei que transbordar todas essas dores para fora de mim.

E por outro lado... Faz muito tempo desde a última vez que escrevi algo aqui. Isso é um dos lados maremoto de dores, essa pausa sem data de volta é por conta da falta de inspiração, do vazio, da falta de muita coisa que antes me fazia inteiro. Ou quase inteiro. Quem é que nunca gostou de ver o copo meio cheio? Nesse momento, meu copo está meio vazio. Tá faltando muito dentro de mim, tá faltando um eu inteiro pra chegar até o eu de verdade.

Enquanto não vem, enquanto não chega, eu vou rastejando. Espero alcançar vocês.
Autor: Thiago Andrade | Publicado: 2012-02-23T12:53:00-08:00

Esse índios tão nus rodopiam seus corpos no meio da floresta tão úmida e fazem músicas com suas bocas tão morenas, alertando aos animais tão atentos que depois de tanto tempo a chuva vem caindo sobre nossas terras e molhando nossos povos, nossos jeitos e costumes, num sinal de que as divindades - sejam elas indigenas ou seja elas animalescas - estão nos dando a benção para enfrentar o mal que habita o outro lado do mundo, o lado negro mas de cor branca que traz dentro de suas malas o conhecimento para a destruição, pertubando a ordem de quem só quer deitar-se na areia da praia e ver as ondas chocarem contra seu corpo tão nu. Esses índios tão nus, tão ingênuos e bondosos, caem na armadilha da curiosidade que cresce dentro de cada ser da Terra e descobre coisas que não devia descobrir, que não precisava descobrir e se perde num labirinto de mentiras ditas em outras linguas, bocas diferentes e corpos cobertos demais. Enquanto aquele outro ser rouba a sua felicidade, o indio tão nu pergunta dentro dele mesmo como é que é ser um Deus e não sentir vontade de ficar pelado, deitado na beira da praia, só sentindo o mar invadir a terra e a terra expulsar o mar.
Autor: Thiago Andrade | Publicado: 2011-11-03T02:37:00-07:00

Imagine só a noite dos apaixonados que se amavam tanto que a lua junto  com as estrelas faziam música para acompanhar o amor feito, o amor dito,  o amor querido entre aqueles dois apaixonados que se amavam tanto que  não paravam de se olhar e se olhavam tanto que decoravam cada linha da  íris dos olhos, contaram quantos cílios cada tem e conhecerem de cabo à  rabo a alma dos apaixonados que de tanto se amarem se perderam se  encontraram se fundiram se fizeram um só e quando o dia chegou trouxe  para os apaixonados a realidade bruta das realidades mais brutas, de que  tudo aquilo, a dança, os olhos, as almas, o amor, não passou de um  sonho sonhado por dois apaixonados que dormiam em camas separadas só que  unidas por corações mas ainda assim separadas e distantes e longas e  frias e sem você aqui pra eu poder sorrir e me sentir feliz e completo:  babaca idiota louco homem perdido e acima de tudo, de todos os picos  mais altos, das nuves mais densas e dos planetas mais distantes,  apaixonado.
Sonho
Autor: Thiago Andrade | Publicado: 2012-09-04T08:15:00-07:00

Às vezes queria apenas esbarrar você no meio do corre corre e te olhar
com os olhos desavisados que logo se prenderão ao seu olhar e
mergulharão no fundo negro dos seus olhos, procurando um sinal daqueles
que sempre procuramos em certa pessoas, algo que me diga também sinto
sua falta, nego e quando eu encontrar vou sorrir aquele sorriso que só
você consegue tirar do meu rosto, e você sorrirá porque também
encontrará o que quer ao me ver e o que você quer é nada menos do que um
 refugio, um lugar comum pra onde poder fugir e esse lugar é meu corpo,
minhas mãos, meus braços, pernas, coxas, tronco, pescoço, lábios, dentes
 e olhos. Então nos tocaremos e no primeiro roçar dos meus dedos na sua
pele sentirei uma energia como uma corrente elétrica tomando conta
rapidamente do meu sistema nervoso e indo pro meu sistema cardiovascular
 até chegar ao meu coração e fazê-lo palpitar numa velocidade diferente,
 ora cadenciado, ora acelerado, mas diferente, porque é assim que você
faz meu coração se sentir, diferente. E meu espirito se libertará diante do seu, sentirei a luz se sobressair dos meus poros e se
misturar com a sua luz no ar que nos envolve e o clima ficará cada vez
mais agradável, como sempre foi entre a gente, com sorrisos, olhares,
toques, choques, amor e excitação. Quando meus olhos e seus olhos negros
 já estiverem umedecidos com lágrimas de saudade, minhas mãos viajarão
até seu rosto delicado e o acolherá com tanto apreço e carinho, encostarei minha testa morena do sol
 e do trabalho na sua testa morena do sol e da maquiagem que tanto adora
 usar, mesmo eu dizendo que não precisava, porque você é linda
naturalmente, e nossas testas se reencontrarão ao mesmo tempo em que
nossos lábios e eu sentirei mais uma vez dentro de
 mim o pulsar do meu coração batendo tão forte, tão forte, que quando meus lábios se
distanciarem dos seus, sussurrarei de olhos fechados eu sinto tanto sua
falta e isso vai soar mais como um  eu te amo tanto… Por fim
gargalharemos, abraçados, juntos, mais uma vez antes que a vida desate
novamente esse laço que nos prende, esse laço invisível que me faz sonhar
 quase todos os dias com um reencontro.
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Autor: D&B FESTAS A SUA CASA DE FESTAs | Publicado: 2013-04-09T06:34:00-07:00

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Autor: D&B FESTAS A SUA CASA DE FESTAs | Publicado: 2013-07-14T13:28:00-07:00

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Autor: D&B FESTAS A SUA CASA DE FESTAs | Publicado: 2014-02-13T08:16:00-08:00

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Autor: D&B FESTAS A SUA CASA DE FESTAs | Publicado: 2012-02-13T12:00:00-08:00

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Autor: D&B FESTAS A SUA CASA DE FESTAs | Publicado: 2012-02-14T03:46:00-08:00

Bolo do backyardigans
                                                             
                                                              Bolo Bela adormecida

                                                                  Bolo dos carros

                                                                 Bolo cocoricó

Bolo discovery
                                                                Bolo gatinha marry

Bolo fack da moranguinho
Docinhos finos                 
                 

                 
                 
                                                             
                                                          SALGADOS

                                                                         Fazemos tudo do seu jeito do seu gosto.                 
Autor: Ledayana | Publicado: 2011-07-31T12:27:00-07:00

  Não entendo. Isso é tão vasto que ultrapassa qualquer entender. Entender é sempre limitado. Mas não entender pode não ter fronteiras. Sinto que sou muito mais completa quando não entendo. Não entender, do modo como falo, é um dom. Não entender, mas não como um simples de espírito. O bom é ser inteligente e não entender. É uma benção estranha, como ter loucura sem ser doida. É um desinteresse manso, é uma doçura de burrice. Só que de vez em quando vem a inquietação: quero entender um pouco. Não demais: mas pelo menos entender que não entendo.
                                                                                    (Clarice Lispector)
Autor: Ledayana | Publicado: 2011-08-11T09:43:00-07:00

    Não espere pessoas perfeitas, para então se apaiixonar. não espere ter dinheiro aos montes, para então contribuir. Não espere a enfermidade para saber o quão é FRÁGIL a vida, seja sempre você! Autêntico e único, não espere a queda para então lembrar-se do conselho. Não espere o melhor emprego para começar a trabalhar. Não espere ficar de luto para, enfim reconhecer quem é IMPORTANTE para você. Não espere ficar sozinho para reconhecer o amor de quem está ao seu lado. Não espere elogios para acreditar em si mesmos. Não espere ser amado para amar.. Não espere a separação para buscar a reconciliação. Não espere um sorriso para ser gentil. Não espere a mágoa para pedir perdão. Acredite em você para recomeçar uma nova vida.
Autor: Ledayana | Publicado: 2011-08-11T09:45:00-07:00

  Então, não perca seu tempo comigo. Eu não sou um corpo que você achou na noite. Eu não sou uma boca que precisa ser beijada por outra qualquer. Eu não preciso do seu dinheiro. Muito menos do seu carro. Mas, talvez, eu precise dos seus braços fortes. Das suas mãos quentes. Do seu colo pra eu me deitar. Do seu conselho quando meu lado menina não souber o que fazer do meu futuro. Eu não vou te pedir nada. Não vou te cobrar aquilo que você não pode me dar. Mas uma coisa, eu exijo. Quando estiver comigo, seja todo você. Corpo e alma. Às vezes, mais alma. Às vezes, mais corpo. Mas, por favor, não me apareça pela metade. Não me venha com falsas promessas. Eu não me iludo com presentes caros. Não, eu não estou à venda. Eu não quero saber onde você mora. Desde que você saiba o caminho da minha casa. Eu não quero saber quanto você ganha. Quero saber se ganha o dia quando está comigo.
                                                                              Caio Fernando Abreu
Autor: Ledayana | Publicado: 2011-07-22T10:37:00-07:00

  Aprendi que os filmes não são melhores ou piores, são apenas diferentes da vida real. Não temos roteiro pré escrito, não temos figurino, personagens e após uma frase dita de forma errada não podemos dizer corta. Após o fim de cada capítulo as cortinas não se fecham. O final de uma história é apenas o começo de outra. Não temos luzes, holofotes ou plateia, nós temos que aplaudir nosso próprio show. Não temos script, as cenas não são filmadas. Aprendi que é de improvisos que vivemos e que cada fim é um começo. Cada momento é único e insubstituível. Cada passo ou fala pode mudar minha sinopse. Não temos apenas um final, temos vários. Piores ou melhores que os anteriores, só depende de mim.
                                                                                            Mariana Tarifa
Certas mágoas ficam pra sempre!
Autor: Ledayana | Publicado: 2011-09-03T19:29:00-07:00

Certas mágoas ficam cravadas em nossos corações, contradizendo aquele ditado de que o tempo cura qualquer ferida.
Não, o tempo não apaga tudo, sempre haverá aquela mágoa marcando presença em nosso passado.
Cicatrizes fazem parte da vida de qualquer um, e resta seguir em frente,
E se olhar pra trás...
que seja apenas para ver o quão longe você já foi na caminhada da superação...
Autor: Ledayana | Publicado: 2011-07-31T12:12:00-07:00

  Procuramos tanto por algo que se chama felicidade. E nessa busca não vemos quantas vezes somos felizes. Queremos tanto o impossível que não vemos o quanto as coisas são possíveis. Sonhamos tanto com os melhores momentos, que só o percebemos quando já se foram. O melhor sonho de uma felicidade eterna,é viver um grande momento,com pessoas que sabem viver pequenos instantes!
                                                                                           (Desconhecido)
Campeonato de Som terá etapa em Teresópolis.
Autor: Hudson Murtha | Publicado: 2013-09-05T12:44:00-07:00

No próximo dia 15, Teresópolis será palco do 1º Mega campeonato de Som. As categorias avaliadas serão som, tuning
 e rebaixados. Nacional, a etapa terá a participação de 500 carros. O
evento, organizado pela MTM Brasil, acontecerá no Parque de Exposições,
no bairro Albuquerque.

Durante o evento haverá apresentação de drift com a equipe Duz Omega, que farão apresentações de manobras radicais. Os espectadores poderão conferir também as pinturas dos veículos e acessórios personalizados.

O campeonato terá, ainda, a participação
 de “máquinas” de diferentes áreas do Brasil. “Estamos realizando um
mega evento em Teresópolis, que deverá trazer turistas de várias partes
do estado e de renome nacional. O encontro proporcionará grandes emoções
 para os amantes da modalidade”, destacou a organizadora do evento,
Bianca Alves.
O Parque de Exposições de Albuquerque fica na Estrada Teresópolis-Friburgo, km 7,5.

Fonte: http://www.noticiasdaserra.com.br/
'Copa do Mundo do Brasil' é tema do desfile cívico em Teresópolis, RJ.
Autor: Hudson Murtha | Publicado: 2013-09-05T12:57:00-07:00

Evento vai acontecer no sábado (7) às 9h no Parque Regadas.Cerca de três mil estudantes vão participar do Dia da Independência,

O desfile de Independência será às 9h no Parque
 Regadas (Foto: Érico Andrade/ G1)
No Dia da Independência, celebrado neste sábado (7), o público de Teresópolis,
 Região Serrana do Rio, vai conferir um desfile cívico que vai falar
sobre um dos assuntos preferidos dos brasileiros: o futebol. Com o tema
‘Teresópolis, primeiros passos para um gol de placa’, o desfile vai
acontecer às 9h no Parque Regadas.

O desfile contará um pouco da história das cinco Copas do Mundo
conquistadas pelo Brasil, intercalando com momentos históricos da
cidade, como a mobilização social para a construção do Hospital São
José, a fundação do bairro dos Funcionários, da Escola Municipal Ginda
Bloch e do Tiro de Guerra. Também serão destacados os benefícios
turísticos e econômicos que os treinos da Seleção Brasileira no Centro
de Treinamento da CBF, na Granja Comary, trazem para o município, dando a
 Teresópolis o título de casa do futebol pentacampeão do mundo.

Cerca de três mil estudantes de 96 creches, centros de educação
infantil e escolas municipais vão desfilar pelo Parque Regadas, junto
com entidades como Tiro de Guerra, 30° Batalhão de Polícia Militar, 16°
Grupamento de Bombeiro Militar, Defesa Civil e Guarda Municipal, entre
outras. Os pelotões serão abertos pelas bandas das escolas municipais
Beatriz Silva, Belkis Frony Morgado, Cerom, Cedal, Ciep Amaury Amaral
dos Santos, Helena de Paula Tavares, Manoel Medeiros, Mariana Leite
Guimarães e Sakurá, e pela banda do Centro Interescolar de Agropecuária
José Francisco Lippi, da rede estadual.

Esquema especial no trânsito
Para garantir a segurança, entre 7h e 15h do sábado, o trânsito será
modificado pela Guarda Municipal no centro da cidade. A Avenida Delfim
Moreira será interditada no trecho entre a Praça Balthasar da Silveira
até o cruzamento com a Rua Manoel José Lebrão. Também haverá interdição
das ruas no entorno do Parque Regadas e da Praça Olímpica, pontos de
concentração e dispersão dos estudantes durante o desfile. Os agentes da
 Guarda Municipal estarão nas ruas orientando os motoristas durante o
período de interdição.

 Fonte: G1 Região Serrana
8ª Motofest acontece neste fim de semana em Teresópolis, RJ
Autor: Hudson Murtha | Publicado: 2013-09-05T12:51:00-07:00

Encontro Nacional de Motociclistas será de sexta (6) a domingo (8).Evento é aberto ao público e gratuito.

 Encontro vai reunir os apaixonados por motos de
 várias cidades do país (Foto: David de Souza)
Desta sexta-feira (6) a domingo (8), os apaixonados por moto estarão
reunidos em Teresópolis, Região Serrana do Rio, na Motofest, a oitava
edição do Encontro Nacional de Motociclistas. O evento, que será no
pátio da antiga fábrica Sudamtex (Rua Nilza Chiapeta nº 150, Várzea), é
organizado pelo motogrupo Águias da Serra, com apoio da Prefeitura,
através da Secretaria de Turismo.
 Este ano, a programação do Motofest conta com 17 shows, exibição de
manobras radicais, motociata e apresentação de Wheeling - performance
acrobática sobre motos - com o grupo ‘Delírio Vertical’. Exposição de
motos e acessórios e duas praças de alimentação, além de camping
coberto, para aqueles que gostam do estilo, completam o programa.
 Um dos momentos mais esperados da festa, a tradicional motociata vai
reunir motociclistas de Teresópolis, Rio de Janeiro, Minas Gerais, São
Paulo, Bahia, Paraná, Espírito Santo, entre outros estados, no
concorrido passeio sobre duas rodas pelas principais ruas da cidade. A
programação completa pode ser conferida no site da prefeitura.

 Fonte: G1.com.
 
Marcos Veras é atração desta quinta-feira em Teresópolis, RJ.
Autor: Hudson Murtha | Publicado: 2013-09-05T12:54:00-07:00

 

Marcos Veras é atração desta quinta-feira em Teresópolis, RJ

Humorista abre a agenda de eventos culturais do Sesc em setembro.“Falando a Veras” já foi assistido por mais de 300 mil pessoas.

                                    Do G1 Região Serrana

 Marcos Veras promete animar os teresopolitanos (Foto: Divulgação)
A noite desta quinta-feira (5) será de muita diversão no Sesc Teresópolis,
 Região Serrana do Rio, onde o humorista Marcos Veras apresenta o
espetáculo “Falando a Veras”. O show começa às 20h e mistura o bom humor
 extraído de assuntos corriqueiros com hilários números musicais, nos
quais Veras imita Caetano Veloso, Lulu Santos, Luan Santana e Daniel,
entre outros artistas. Os ingressos custam de R$ 2 (associados Sesc Rio)
 a R$ 8.

 Veras faz parte da nova geração de humoristas brasileiros que está
despontando no cenário artístico nacional. Quem for ao Sesc terá a
oportunidade de ver de perto o talento que o jovem empresta ao canal web
 “Porta dos Fundos”, aos programas “Encontro com Fátima Bernardes” e
“Zorra Total”, além de outros projetos. Nos palcos, já atuou em mais de
dez espetáculos, entre eles “Atreva-se”, dirigido por Jô Soares e que
esteve em cartaz este ano no Rio de Janeiro. Com “Falando a Veras”, o
ator já atraiu mais de 300 mil espectadores.

 O Sesc Teresópolis fica na Avenida Delfim Moreira, 749. A classificação é 14 anos.