Dicas para garantir um ano melhor
Autor: Sandra Kussunoki | Publicado: 2014-12-28T17:02:00-02:00

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artigo publicado na coluna semanal no jornal O IMPACTO de Mogi Mirim, em 27 de dezembro de 2014 



Não importa como tenha sido o ano que passou, sempre
queremos que o próximo seja melhor. Programamos para iniciar atividades
físicas, começar aquela dieta, fazer arrumações, mudar de emprego, enfim,
costumamos pensar em mudanças positivas nessa época de passagem de ano.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Bem
interessante ler algumas dicas para reflexão, que na realidade valem para o ano
inteiro. Selecionei algumas boas. Por boa dica entendo que são as mais
essenciais, aquelas que mexem com nossa alma.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; A primeira
dica é perdoar. Abrir mão de sentimentos como mágoa, decepção, raiva ou ódio em
relação a alguém ou alguma instituição. No momento em que você guarda algum
tipo de ressentimento entra em um estado de vitimização, inconscientemente. De
alguma forma você não está assumindo 100% de responsabilidade pela sua
felicidade, culpando alguém pelo que lhe aconteceu, e guardando maus
sentimentos. E o estado de vítima não nos permite crescer. 

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Outra dica
é limpar. A limpeza pode ser emocional ou material. A limpeza emocional inclui
o perdão que já foi mencionado, e também a limpeza de qualquer outro tipo de
sentimento negativo, como tristeza, medo, frustração, fracasso. Qualquer emoção
negativa acumulada durante o ano, ou quem sabe, há anos.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; A limpeza
material é mais fácil. Mas algumas vezes nem tanto. É separar o que não utiliza
mais e doar ou vender, desapegando daquilo que está acumulando sem necessidade.
Esse tipo de limpeza dá um alívio, e influencia em outros aspectos da sua vida.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Uma dica
importante é agradecer. É mais fácil quando se faz uma lista. Lembrar-se de
coisas importantes que aconteceram no ano, e agradecer sempre. Agradecer pelas
suas qualidades também, pela saúde, pelas oportunidades.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Normalmente
nós costumamos reclamar quando estamos doentes, mas nem sempre lembramos de
agradecer pela nossa saúde quando estamos bem dispostos e saudáveis. É
surpreendente o resultado do agradecimento diário.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Mais uma
dica: eliminar a autossabotagem. Pensamentos, crenças e sentimentos negativos
podem nos impedem de atingir objetivos importantes na vida. Crenças limitantes,
medo do julgamento alheio, medo de não conseguir, de não dar certo, sensação de
incapacidade...

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Depois de
tudo isso só falta agir! Entrar em ação, começar o novo projeto, dar o primeiro
passo.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Na maioria
das vezes não é tão fácil assim... Mas podem contar com o auxílio da EFT, uma
técnica que já mencionei diversas vezes aqui nessa coluna.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Este ano
fiquei muito satisfeita com os resultados obtidos tanto comigo mesma como com
as pessoas que atendi com a EFT (emotional freedom techniques), para remoção de
bloqueios emocionais. Pessoas eliminaram medo de dirigir, tristezas, raivas,
mágoas e traumas, até mesmo de infância. Atendi duas pessoas com fibromialgia,
que sentiram algumas melhoras físicas e principalmente melhoras no ânimo e
disposição. São diversos casos, síndrome do pânico, culpa por algo que se
arrependeu no passado, mágoa por atos de pessoas próximas ou colegas de
serviço, chefes. 

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; O mais
interessante é que quando se consegue eliminar um sentimento negativo, isso acaba
afetando diversas outras áreas da vida da pessoa, que pode inclusive tomar
outro rumo. Por exemplo, teve um caso de uma pessoa que tinha mágoa de um colega
de trabalho, e alguns dias depois de fazer a sessão de EFT foi transferida para
outro setor de trabalho. É automático! Muito incrível mesmo.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Isso
acontece porque quando mudamos sentimentos, nos transformamos e passamos a
atrair novas situações para nossas vidas.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Feliz ano
novo a todos! Feliz 2015!!! 



Parênteses:
estou trabalhando e recolhendo depoimentos das pessoas que foram atendidas com
a EFT esse ano para disponibilizar no site e no blog. O objetivo é divulgar
esses resultados para que mais gente possa se beneficiar. É muito melhor
eliminar um sentimento negativo antes de somatizar e virar uma doença. Transformem-se!!!
Desejo a todos um excelente 2015, com muita saúde, paz, felicidade e sucesso em
todos os sentidos!!! E que recebam muitas bençãos! Grande abraço, Sandra K.



Sandra Kussunoki é mestre em ciências da motricidade pela
UNESP/Rio Claro, educadora física, engenheira química (UNICAMP), professora
de danças (ventre, salão e flamenco) e proprietária de escola de dança em Mogi
Mirim. Escreve aos sábados essa coluna.

(contato: sandrakussunoki@hotmail.com
/ 9 9219-4986) 

Blog: www.sandrakussunoki.blogspot.com.br