Autor: Fernanda Leão | Publicado: 2011-11-16T13:43:00-08:00




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 Seu Filho 

                                                                    
 

 
  
  
       
     
 

  
      


        Não 

                            tenha medo! Ter um filho é algo maravilhoso, 

                            único e indiscritível, uma experiência 

                            para sempre gravada na mente de qualquer mulher. É 

                            perfeitamente natural que sinta algum receio relativamente 

                            ao momento em que essa nova vida vai nascer, mas acredite 

                            que o importante é estar segura de si mesma. 

                            Uma vez mais, procure a sua mãe e amigas suas, 

                            que já tenham sido mães, para lhe descreverem 

                            o momento. Constatará que cada uma delas tem 

                            sempre um história diferente para contar, com 

                            muitas semelhanças, mas também com uma 

                            grande carga emocional na sua essência.

                          

                          
O 

                            pior que pode fazer quando estiver grávida 

                            é começar a levar uma vida sedentária. 

                            Há vários géneros de ginástica 

                            apropriados para as grávidas, e a hidroginástica 

                            ou a natação são excelentes opções. 

                            Você está grávida e não 

                            inválida, por isso continue a desempenhar as 

                            tarefas de anteriormente, com algumas restrições, 

                            como é óbvio. Mais para o fim do período 

                            de gravidez é normal que o médico a 

                            aconselhe a estar mais calma, executando muitas menos 

                            funções do que antigamente. Mais uma 

                            vez, siga as suas indicações!


                          

                          
Nunca 

                            se esqueça que o ambiente externo é 

                            muito importante para o bebé. Tente levar uma 

                            vida calma, sem grandes agitações, fale 

                            com o seu filho, conte-lhe uma história e faça 

                            muitas festinhas na barriga. Esta é uma forma 

                            de conseguir dar-lhe todo o amor e carinho que sente 

                            por ele, mesmo antes dele nascer. Está provado 

                            que os bebés sentem o que se passa no mundo 

                            exterior, e que poucas manifestações 

                            de afecto e carinho, ou um ambiente turbulento, podem 

                            ser motivadores de alguns problemas posteriores. 

Não 

                            entre em desespero por julgar que não consegue 

                            cuidar dele, nem se refugie na comida para tentar 

                            tapar certas lacunas. A alimentação 

                            deve ser muito rica e equilibrada, mas o facto de 

                            ter uma nova vida dentro de si não significa 

                            que tenha que comer por dois. Este é um dos 


                            mitos relativamente à gravidez que já 

                            se provou não ser real! Alimentar-se correctamente, 

                            com maiores cuidados é importante, mas isso 

                            não implica jamais que seja a dobrar! O seu 

                            médico fornecer-lhe-á todas as indicações 

                            que precisa!

Leve 

                            uma vida segura, calma, feliz, e cultive todo o amor 

                            do mundo por essa primeira vida que você vai 

                            trazer ao mundo. Não tenha receio em relação 

                            a nada, pois uma Mãe sente sempre o que deve 

                            fazer pelo seu filho. Qualquer dúvida, a avó 

                            será uma excelente conselheira! Felicidades!