tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Apesar da derrota no Gauchão... ÓTIMAS notícias!!!
Autor: Rogério Bittencourt | Publicado: 2013-02-10T11:21:00-08:00

Apesar da derrota de virada do time reserva(com o reforçõ de alguns titulares) para o Juventude pelo Campeonato Gaúcho Chevrolet 2013... Os torcedores do IMORTAL TRICOLOR podem SIM comemorar!! O time comandado por Roger ontem em Caxias do Sul perdeu... Mas o comandado por Luxembrugo ganhou reforços de PESO!!! O ex- pirata palmeirense navegará nas águas do time do SUL... Barcos foi apresentado ontem e formará a dupla de ataque do Grêmio com o chileno Vargas; além do argentino Barcos, quem desembarcou em POA essa semana foi o lateral esquerdo André Santos,o ex-Corinthians estava no Arsenal - Ing. e veio para o Grêmio por empréstimo e suprirá a carência do Grêmio na lateral pelo prazo de 1 (um) ano. Também tem o atacante Welliton, que estava no Spartak Moscow (da Rússia).
O time principal do Grêmio que disputará a Libertadortes 2013 contará com: Marcelo Grohe(ou Dida, mas pra mim é Marcelo Grohe mesmo), Pará, Saimon, Cris e André Santos; Souza, Fernando, Elano e Zé Roberto; Vargas e Barcos. O GRÊMIO se candidata OFICIALMENTE agora, à FAVORITO de TUDO que disputar esse ano, que aliás serão 4 (quatro) competições: Gauchão; Copa do Brasil (entrará nas 8° de final);  Libertadores e Brasileirão, isso sem contar com a possível e bem provável participação no MUNDIAL. Com esse elenco não tenho dúvidas de que o IMORTAL TRICOLOR vai brigar por todos os títulos que tiver na disputa esse ano. E com certeza fará bonito em todos os campeonatos do ano!!!
GRÊMIO... NADA pode ser maior!!

 Cris

Fotos de cima para baixo: Dida, Barcos, André Santos, Cris e Vargas.
Fábio Aurélio tem novamente sua estréia pelo Grêmio adiada.
Autor: Rogério Bittencourt | Publicado: 2013-03-15T13:32:00-07:00

O lateral esquerdo de 33 anos, chegou no Grêmio para ser titular da posição no ano passado, mas o jogador que se recuperava de lesão, rompeu o tendão de Aquíles em um treino físico comandado pelo até então preparador físico do Imortal, o "Prof." Paulo Paixão. De lá para cá, o jogador tem passado por cirurgias, fisioterapias e treinos específicos para voltar a forma e recuperar a força perdida no pé. No meio do ano passado, cojitou-se a sua volta, mas outra lesão o manteve fora de campo, agora em 2013, já recuperado, estava por estrear amanhã, dia 16/03/2013 em jogo válido pelo Gauchão, mas durante a semana, Fábio Aurélio sentiu desconforto muscular e deve ficar de fora do jogo... Até quando vai essa novela? Quando será que o Grêmio vai manter isso? Pagando jogador para ficar parado,, assim como o Kleber "Gladiador"? É inadimissível que um time da grandesa do Grêmio vá sustentando ano após ano jogadores que não jogam. Fábio  Aurélio está no Grêmio faz UM ANO e até agora não fez NENHUMA partida oficial. Ele já sofria com histórico de lesões quando estava no Liverpool da Inglaterra, e a direção gremista SABIA disso e mesmo assim quiz contar com ele e o contratou. Mas até então o custo - benefício da contratação é NULO ou até mesmo NEGATIVO!!!
Jogo mega decissivo em Caracas hoje!!!
Autor: Rogério Bittencourt | Publicado: 2013-03-12T15:58:00-07:00

Hoje o Grêmio enfrenta os donos da casa, o time que leva o mesmo nome da cidade de Caracas-Ven. O nome do estádio é bem sugestivo: Estádio Olímpico. Mas o gramado... Ahhhhhh o gramado, está PIOR que o da ARENA no dia do jogo contra a LDU pela fase da Pré-Libertadores, a marca da meia-lua da grande área não é marcada por cal ou por tinta mas sim por um enorme BURACO!! O sistema de irrigação do estádio está aparecendo por falta de grama, em partes do campo da pra ver que pedaços de grama foram recem plantados e estão sobressalhentes no campo, possas enormes de água tomam conta do "gramado" do estádio. E será esse "gramado" o maior adversário do IMORTAL, já que é óbvio que a bola não rola-rá descentemente, e isso preojudica e muito o Grêmio, já que os melhores do time são jogadores de habilidade e não de força. Mas, mesmo assim, acredito em 3 a 0 para o Grêmio... Um do Barcos, um de Vargas e outro de Zé Roberto. Avante Imortal Tricolor dos Pampas!!! "GRÊMIO... NADA pode ser maior!!!"
Grêmio mostra ao ''Flu'' o porque é chamado de IMORTAL.
Autor: Rogério Bittencourt | Publicado: 2013-02-21T16:39:00-08:00

Ninguém esperava o que aconteceu ontem, mas, TODOS sabem, o GRÊMIO É e SEMPRE SERÁ IMORTAL!!
O time da capital gaúcha foi desacreditado ao Rio de Janeiro enfrentar o campeão brasileiro(Fluminense) por jogo válido pela segunda rodada da fase de grupos da Libertadores. A imprenssa já dava como jogo ganho para o Flu, mas o Grêmio tratou de mostrar o porque de sua torcida chama-lo de IMORTAL e goleou o time carióca. Já no primiero tempo o time de Luxemburgo desmontou o de Abel Braga, e o tricolor do Rio não chegou em nenhum momento com perigo ao gol defendido por Dida. Já o Grêmio ia ao ataque mas parava na defesa adversária. Porém aproximadamente 30min, após cobrança PERFEITA de escanteio do Elano, Barcos vai na bola(mesmo sofrendo pênalti no lance) mas não alcança, porém quem bate nela é o jogador carióca e a bola entra... Gol contra mas dado à Barcos... GRÊMIO 1 X 0 fluminense. O IMORTAL TRICOLOR dos PAMPAS seguiu sem deixar o time do centro do país jogar até o fim do 1° tempo. No segundo, a história foi um pouquinho diferente, o flu foi ao ataque algumas vezes, mas a zaga GREMISTA deu conta sempre. Quando o Grêmio ia ao ataque era sempre perigoso, e lá por 15 ou 20min do segundo tempo, Barcos domina a bola na área defendida por Diego Cavalieri, dribla o zagueiro e chuta, a bola bate em Cavalieri e vai para André Santos, o lateral bate na bola e faz seu primeiro gol com a camisa número 27 do Grêmio... GRÊMIO 2 X 0 fluminense. O Grêmio, mesmo depois de fazer o 2° gol continuou precionando e por volta dos 30min, Vargas chuta forte e cruzado, Cavalieri não defende e a bola entra. Vargas desencanta e decreta o placar: GRÊMIO 3 X 0 fluminense. E assim se seguiu até o fim do jogo, Grêmio marcando MUITO BEM e precionando o flu quando tinha a bola. Com os 3pontos, o GRÊMIO sai da lanterna para ficar na LIDERANÇA interina do Grupo 8 da LIBERTADORES 2013.

Mudando um pouco de assunto, surge nas redes sociais, colorados dizendo que o inter é "MAIOR" que o GRÊMIO e que tem mais títulos que o IMORTAL. O que é uma inverdade, já que o Grêmio tem em torno de 193 TÍTULOS sejam eles no âmbito citadino, estadual, regional, extra-estadual(no caso da Copa Sul Minas), nacional e internacional. Aqui segue o link da página chamada "Sangue Azul" que tem listado 193 TÍTULOS do GRÊMIO, mas não tem citados as 3(se não me engano no número) Copas Sul Minas que o Grêmio venceu. Pra quem ainda tem dúvidas, aqui está o link:

http://www.gremista-sangueazul.com/p/teste.html
Dia 26 de setembro -  Dia Nacional do surdo
Autor: Surdez e Educação Bilíngüe em FOCO | Publicado: 2011-09-18T12:49:00-07:00

26 de Setembro – Dia Nacional dos Surdos
O Dia Nacional dos Surdos, 26 de setembro, é celebrado na data da criação da primeira escola de surdos do Brasil, em 1857, no Rio de Janeiro, pelo professor francês surdo Hernest Huet, com o nome de Instituto Nacional de Surdos-Mudos (atual Instituto Nacional de Estudos de Surdos – Ines). A Libras foi oficializada, em 2002, pela Lei Federal Nº 10.436, passando a ser a Língua Oficial da Comunidade Surda.
As comunidades surdas estão espalhadas pelo país, e como o Brasil é muito grande e diversificado, as pessoas possuem diferenças regionais em relação a hábitos alimentares, vestuários e situação socioeconômica, entre outras. Estes fatores geraram também algumas variações lingüísticas regionais. Para a pesquisadora surda (PERLIN, 2004, p. 77-78) [...] As identidades surdas são construídas dentro das representações possíveis da cultura surda, elas moldam-se de acordo com maior ou menor receptividade cultural assumida pelo sujeito. E dentro dessa receptividade cultural, também surge aquela luta política ou consciência oposicional pela qual o individuo representa a si mesmo, se defende da homogeneização, dos aspectos que o tornam corpo menos habitável, da sensação de invalidez, de inclusão entre os deficientes, de menos valia social.
Carroceria CAIO Apache VIP tem a preferência das empresas em Caruaru
Autor: Unknown | Publicado: 2015-05-31T12:00:00-03:00

A Caio Induscar entregou 13 unidades do modelo Apache Vip para a Capital
 do Agreste e a Viação Tabosa, empresas vencedoras da licitação ocorrida
 recentemente em Caruaru. Juntas, as empresas representam 60% do sistema
 de transporte da cidade, que possui aproximadamente 350 mil habitantes e
 está localizada a 130 km da capital Recife, PE.

Créditos: Bruno Henrique/Facebook

O Apache VIP
alia design moderno, baixo custo de manutenção e robustez,
características que tornam o modelo ideal para as necessidades dos
clientes, já que Caruaru tem relevo ondulado, chegando a pontos com 550
metros de altitude.O modelo conta com Sistema de Bilhetagem
Eletrônica, que agiliza a operação, câmeras de segurança, elevador para
total acessibilidade, além de itinerários eletrônicos. Os ônibus também
são diferenciados externamente, com identidade visual padronizada com
cores que identificam as operadoras. Para conforto e segurança
do motorista, os veículos possuem poltrona hidráulica com encosto de
cabeça, iluminação em led para motorista e cobrador, e bloqueador de
portas.

Créditos: Bruno Henrique/Facebook

Produzir carrocerias que atendem às necessidades de cada
cliente, faz parte da missão da Caio Induscar. É gratificante contribuir
 para o avanço do Sistema de Transporte Público do país e proporcionar
conforto e bem-estar aos usuários.

CAIO
Depois da repercussão negativa, governador retira projeto que cancela créditos do VEM
Autor: Unknown | Publicado: 2015-05-31T12:01:00-03:00

O governador de Pernambuco, Paulo Câmara (PSB), retirou da Assembleia
 Legislativa, na última sexta-feira, o projeto de lei que visava cancelar o
crédito dos cartões VEM não utilizados em 180 dias. O projeto foi
encaminhado pelo Poder Executivo na última quarta-feira e gerou uma onda
 de protestos nas redes sociais. Ontem, na página do Diario no Facebook, a notícia gerou mais de 2 mil compartilhamentos, além de 2 mil curtidas.

Em
 nota à imprensa, o governo de Pernambuco argumentou que a retirada do
projeto de lei é em virtude de uma reavaliação técnica. “O governador
Paulo Câmara retirou da Assembleia Legislativa, para reavaliação
técnica, o Projeto de Lei Ordinária Nº. 231/2015, que altera a Lei
14.474, de 16 de novembro de 2011, que dispõe sobre a organização do
Sistema de Transporte Público de Passageiros da Região Metropolitana do
Recife e sobre os créditos do Cartão VEM”, diz a nota enviada na última sexta-feira.

Em
 carta enviada ao Legislativo, o governador Paulo Câmara explicou que a
medida teria como finalidade “a obtenção de melhor prestação do serviço
público, de transporte, com o menor ônus possível para seu usuário”. No
projeto de lei, não constava a destinação dos créditos que seriam
cancelados, se o usuário, por exemplo, teria do direito de ser
ressarcido. Com a retirada do projeto, não existe projeção de quando a
matéria poderá ser novamente discutida no Poder Legislativo.

Diário de Pernambuco
Metrô trava portas para ambulantes
Autor: Unknown | Publicado: 2015-06-06T21:07:00-03:00

Operação está sendo realizada, inicialmente, nos terminais que apresentam o maior índice de casos de comércio informal. Foto: Alexandre Gondim/JC Imagem

A Companhia Brasileira de Trens Urbanos (CBTU) está fechando o cerco
contra vendedores ambulantes que atuam ilegalmente dentro dos vagões e
das estações do Metrô do Recife, por onde passam diariamente cerca de
400 mil passageiros. A empresa firmou parceria com a Prefeitura do
Recife, Polícia Militar, e com o Grande Recife Consórcio de Transportes
para intensificar as fiscalizações e coibir o comércio informal nas
composições ferroviárias, prática proibida por duas leis – uma estadual e
 outra federal.

A ação está sendo articulada entre os
órgãos desde o fim do ano passado e começou a ser colocada em prática na
 última semana. Os agentes da PM e fiscais da Diretoria de Controle
Urbano (Dircon) estão atuando com seguranças da CBTU. Quem é flagrado
comercializando qualquer tipo de mercadoria dentro dos vagões ou nas
estações tem o material apreendido.

De acordo com a CBTU, a operação está
sendo realizada, inicialmente, nos terminais que apresentam o maior
índice de casos de comércio informal, como a Estação Central do Recife e
 a Estação Joana Bezerra. A expectativa é de que a fiscalização seja
ampliada e chegue a todas as estações que compõem o sistema Metrorec.

Nos terminais, os efeitos da operação já
 começaram a ser sentidos pelos passageiros. “Uso o metrô todos os dias e
 já percebo muita diferença nas estações desde que essa ação foi
iniciada. Os ambulantes não estão atuando com tanta frequência. O
barulho, provocado pelos gritos dos vendedores, também diminuiu
bastante”, comenta a estudante Renata Virgínia, 30 anos. 

Para o coordenador de operações da CBTU,
 Murilo Barros, o reflexo do reforço na fiscalização nas estações é
visto de maneira positiva. “Os passageiros reclamam muito da ação dos
ambulantes. Eles comercializam todo o tipo de produto e acabam ocupando o
 espaço destinado aos usuários. Com a operação, as estações estão mais
limpas e com menos barulho”, avalia o coordenador.

O Grande Recife Consórcio de Transportes
 também intensificou a fiscalização nos terminais integrados para coibir
 a entrada de ambulantes. Por enquanto, a operação está concentrada no
TI Xambá, TI Joana Bezerra, TI Barro e TI Recife. Ação será estendida a
outros terminais e estações de BRT (ônibus de trânsito rápido).

JC Online
MAXI ÔNIBUS OLINDA AGORA É PE ÔNIBUS CLUBE
Autor: Unknown | Publicado: 2015-10-31T01:34:00-03:00

A Partir de hoje, o Maxi Ônibus Olinda encerrará as suas atividades, passando a migrar para a PEOC, com o site PEOnibusClube.com; Foram 5 anos no ar, com muita informação prestada em prol do transporte Pernambucano.

Estamos contando os dias para inaugurar o novo site, que terá além de notícias, galeria de fotos que você poderá enviar sem precisar utilizar o email, enviando elas direto, tendo mais comodidade.

Todos nós estamos ansiosos para a inauguração do novo canal de notícias, que o nosso transporte tanto precisa.

Muito obrigado! e fique ligado na inauguração do novo site.

http://www.peonibusclube.com
Torta de Espinafre - Dica Nestlé
Autor: Srta Maus* | Publicado: 2010-08-12T21:26:00-03:00

Torta de Espinafre - Dica Nestlé

Ingredientes:
Massa
3 ovos
2 xícaras de leite
1 xícara de farinha de trigo
1 pacote de sopa creme de espinafre/ ou vc pode variar e colocar fesco, como eu fiz. Coloquei bastante. A gosto.
1 1/2 colher (sopa) de fermento em pó
1/2 xícara de aveia em flocos

Recheio
1 tomate grande picado
1 xícara de queijo minas em cubos
1 xícara de peito de peru defumado em cubos

Modo De Fazer:
_ Bata no liquidificador os ovos, o leite, a farinha de trigo, o  creme de espinafre e o fermento
_ Despeje em uma tigela e misture a aveia até que fique homogênea
_ Despeje a massa em um refratário quadrado (de 22cm) untado e  enfarinhado
_ Espalhe os ingredientes do recheio sobre a massa
_ Leve ao forno pré-aquecido, em temperatura média (180ºC), por cerca de  40 minutos
_ Pode ser servida quente ou fria. Rende seis porções
Marshmallow
Autor: Srta Maus* | Publicado: 2010-09-02T22:04:00-03:00

Ingredientes:
3 claras
200g de açúcar
80ml de água

Modo de preparo:

Coloque  o açúcar e a água em uma panela e leve para ferver até formar uma calda  em ponto de fio. Enquanto isso, bata as claras na batedeira, em  velocidade alta. Despeje a calda em fio, aos poucos, sobre as claras sem  parar de bater até que elas esfriem.
Pudim de Laranja
Autor: Srta Maus* | Publicado: 2010-09-02T22:12:00-03:00

Pudim de LaranjaPor Nestlé
Ingredientes:
- 1 xícara (chá) de açúcar para caramelizar a forma
- 1 lata de leite condensado
- 1 vez e meia a mesma medida de suco de laranja
- 3 ovos

Modo de preparo:
1. Prepare a calda derretendo o açúcar em fogo brando. Junte meia  xícara (chá) de água fervente, mexa e deixe ferver até obter uma calda  lisa. Forre completamente forma com esta calda e reserve.
2. Misture ou bata no liquidificador o leite condensado, o suco de laranja e os ovos.
3. Despeje essa mistura na forma caramelizada, cubra com papel de alumínio e amarre em toda a volta com barbante.
4. Asse em banho- Maria por cerca de 1 hora e 30 minutos em forno médio (175°C) ou cozinhe em panela de pressão por 20 minutos.
Dicas:
Para fazer o pudim no fogo, coloque a forma do pudim bem coberta (ou bem  tampada) dentro de uma panela de pressão grande. A água não deve cobrir  mais do que um terço da forma.
Se a calda ficar muito grossa, coloque 2 a 3 colheres (sopa) de água  fervente ao fogo até ferver. Deixe esfriar antes de utilizar
Abobrinha Recheada
Autor: Srta Maus* | Publicado: 2010-08-04T22:28:00-03:00

Uma receita saudável e bonita!!!!
Um belo acompanhamento.
Abobrinha Recheada
Ingredientes:
3 abobrinhas italianas
1 queijo tipo Minas pequeno
1 xícara de tomate seco
2 pés de rúcula
orégano
azeite de oliva
sal

Modo de Fazer:
1. Corte a aborbinha em fatias finas, no sentido do comprimento.
2. Refogue no azeite de oliva com orégano e sal.
3. Sobre cada tira de abobrinha, coloque uma folha de rúcula, um  pedaço de queijo e meio tomate seco.
4. Enrole como rocambole e feche com a ajuda de um palito.
5. Sirva como entrada ou como acompanhamento.
Bolo De Leite Condensado...
Autor: Srta Maus* | Publicado: 2010-09-08T21:31:00-03:00

Ooooo delícia!!!! Bolo de leite condensadoPor: Mastigando.com
Ingredientes:
1 lata de leite condensado
4 ovos inteiros
1 xícara de farinha de trigo
½ colher (sopa) de fermento em pó
¼ xícara de manteiga sem sal, derretida e fria
Modo de fazer:
Misture todos os ingredientes numa tigela grande. Despeje a massa em  forma  untada e enfarinhada. Leve ao forno pré-aquecido a 180ºC por  aproximadamente 30 minutos ou  até passar no teste do palito. Deixe  esfriar completamente antes de desenformar. Polvilhe açúcar de  confeiteiro e sirva.
Tortinha Tentação | Leite Condensado
Autor: Srta Maus* | Publicado: 2010-09-02T21:56:00-03:00

 Tortinha Tentação | Leite CondensadoPor: Leite Condensado
IngredientesMassa:
- 1 pacote de Biscoito Aveia e Mel
- 100g de manteiga em temperatura ambiente
- 3 colheres (sopa) de chocolate em Pó Solúvel
Recheio:
- 1 lata de Leite Condensado
- 1 medida (da lata) de leite
- 1 gema
- 2 colheres (sopa) de maisena
- 3 colheres (sopa) de Chocolate em Pó Solúvel

Modo de Fazer:
Massa:
Em um liquidificador, bata o biscoito até obter uma farofa fina.  Coloque em uma tigela, junte a manteiga e a castanha e misture até obter  uma massa homogênea. Reserve. Forre o fundo e as laterais de formas  para tortas individuais (8cm de diâmetro) com a massa. Leve ao forno  médio (180°C), preaquecido, por cerca de 25 minutos. Desenforme e  reserve.
Recheio:
Em uma panela, misture o Leite condensado com o leite, a gema e a  maisena. Misture em fogo baixo, sem parar de mexer, até engrossar.  Cozinhe por mais 2 minutos. Retire do fogo e divida o creme em duas  partes iguais. Misture o Chocolate em Pó a uma das partes do creme.  Recheie as massas com um pouco de cada creme e leve à geladeira até o  momento de servir.
Leite Condensado de Microondas
Autor: Srta Maus* | Publicado: 2010-09-02T21:51:00-03:00

      Leite Condensado de Microondas  Por: Tania Cione

Ingredientes:
- 1/2 xícara de chá de água fria
- 1 1/2 xícara de chá de leite em pó
- 3/4 xícara de açúcar
- 1 colher de chá de essência de baunilha

Modo de Preparo
1. Misture a água e o leite em pó.
2. Leve ao micro na potência alta por um minuto.
3. Junte o açúcar e a baunilha devolvendo ao forno, em potência alta por um minuto e meio para dissolver o açúcar e engrossar.
4. Espere esfriar.
5. Conserve coberto em geladeira por até uma semana.
6. Corresponde a uma lata de leite condensado.
Obs: se quiser light substitua o açúcar por adoçante culinário e use leite em pó desnatado.
Muffin salgado
Autor: Srta Maus* | Publicado: 2010-09-02T21:25:00-03:00

Muffin salgado
Ingredientes
3 ovos
1 xícara de leite
1 xícara de farinha de trigo
1/2 xícara de azeite de oliva
1 colher (sopa) de fermento em pó
3 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado

Recheio
Queijo provolone em cubinhos
Brócolis
Sal a gosto

Cobertura
Queijo parmesão ralado

Modo De Fazer:

_ Bata no liquidificador os ovos, o leite e o azeite de oliva
_ Junte a farinha de trigo, o fermento e o queijo parmesão, batendo rapidamente
_ Unte as forminhas de empada com manteiga e polvilhe com farinha de trigo
_ Preencha as forminhas até a metade com a mistura liquidificada
_ Adicione 1 colher (sobremesa) de provolone e pedacinhos de brócolis
_ Finalize com o parmesão ralado a gosto
_ Leve ao forno pré-aquecido, a 220ºC, por 5 minutos
_ Reduza a temperatura a 180ºC e deixe assar por mais 20 minutos

*Receitas Do Diário.
Bolo de Laranja - fácil e rápido
Autor: Srta Maus* | Publicado: 2010-08-07T02:48:00-03:00

Bolo de Laranja - fácil e rápido
Ingredientes:
• 1 laranja picada com casca (mas  sem a parte branca do centro)
• 4 ovos
• 2 copos de açúcar
• 2  copos de farinha de trigo
• 1 copo de óleo
• 1 colher de sopa de  fermento em pó

Modo de Fazer:
*Bater no liquidificador os ovos,  o óleo e a laranja
*Despejar em uma tigela e misturar com o trigo e  o açúcar
* Por último o fermento, mexer com uma colher
* Colocar na forma já untada, e assar em fogo médio
* O forno deve  estar pré-aquecido
* Bom apetite
Chocottone MFP*
Autor: Srta Maus* | Publicado: 2010-08-05T22:21:00-03:00

Chocottone MFP*

(Ciclo Doce)

(900g)

1 1⁄3 copos de leite com 4 ovos(320ml  total)
4 colheres sopa de margarina ou manteiga
1 colheres de chá  de sal
8 colheres de sopa de açúcar
1 colher de sopa de essência  de panetone
4 copos de farinha de trigo especial
3 colheres de chá  de fermento biológico seco instantâneo

Coloque tudo na ordem  acima na cuba da maquina escolha o ciclo doce e 900g.

Espere o  bip e adicone 2 copos de gotas de chocolate

Quando faltar 20  minutos para terminar o ciclo pincele o panetone/chocotone com uma gema  de ovo para obter uma cor mais dourada.
Como funciona a coluna
Autor: Daiana Barreto | Publicado: 2012-04-15T14:36:00-07:00

Para poder corrigir o seu problema e eliminar a dor, você tem que  primeiramente conhecer o seu corpo. Deus quando nos criou (ou a natureza  como preferir), desenvolveu na coluna um sistema de amortecimento  parecido com as molas do carro. Nós possuímos 3 curvaturas muito  importantes para absorver impactos, a primeira conhecida como curvatura  CERVICAL, é a localizada no pescoço, é formada por 7 vértebras chamadas  vértebras cervicais. A segunda curvatura é a TORÁCICA, que como o  próprio nome diz, localiza-se na caixa torácica, composto por 12  vértebras chamadas vértebras torácicas. A ultima curvatura é a LOMBAR,  localizada um pouco mais abaixo na altura da cintura, as 5 vértebras  lombares irão fazer parte desta região. Logo abaixo vem o Sacro, formado  por 5 vértebras fundidas num formato triangular, é esta parte que se  conecta com o osso do quadril, numa articulação chamada Sacroilíaca  (região de comum pinçamento do nervo ciático), esta articulação possui  pouquíssimo movimento. E por útimo vem o COCCIX, um ossinho pontudo,  fácil de ser sentido ao ser pressionado bem no final da coluna entre as  nádegas (veja a figura 1).

Como parte integrante da coluna você tem os DISCOS INTERVERTEBRAIS,  que nada mais são que uma espécie de almofadas, de suma importância para  que haja o amortecimento entre as vértebras.

Toda a estrutura da coluna é recoberta por músculos e ligamentos,  responsáveis pela estabilização, equilíbrio e absorção de impacto,  possibilitando assim os movimentos de rotação, flexão e extensão.
A Medula Espinhal passa dentro do canal medular formado pela  sobreposição de orifícios encontrados nas vértebras, na parte posterior.

As ramificações dos nervos são responsáveis pelos movimentos do  corpo, cada nível da coluna corresponde a uma parte do corpo, no pescoço  existem enervações que vão para os braços e mãos, os nervos que saem da  lombar vão descer para as pernas e pés.  Quando é um pinçamento de um  determinado nervo, além de provocar dor poderá causar formigamento e  amortecimento até as extremidades dos dedos. Este pinçamento pode ser  causado pelo deslizamento do disco ou herniação, ou pelo simples fato de  haver uma pequena rotação de uma vertebra fazendo com que as facetas  (parte onde uma vértebra articula com a outra subseqüente) fiquem mal  encaixadas, quando isso acontece chamamos de subluxação da vértebra,  alguns também podem dizer que sua coluna está fora do lugar ou  desalinhada. Para que a vértebra volte ao seu devido lugar é necessário  que a musculatura relaxe, o terapeuta mais indicado para fazer uma  manobra de realinhamento é o quiroprata. O Pilates costuma realinhar a  coluna sem nenhuma manobra, apenas atráves de alongamentos e exercícios  que propciam um ajuste natural.
Numa situação ideal, você deveria poder traçar uma linha reta do topo da  cabeça até o final da coluna, se você se colocar de costas para a  parede, deveria poder tocar a parte detrás da cabeça, o topo da  curvatura da torácica e o sacro. É o que chamamos de Coluna Neutra.
Emagrecimento: Musculação X Aerobio
Autor: Daiana Barreto | Publicado: 2012-08-01T18:22:00-07:00

Diminuir a quantidade de gordura corporal é um objetivo pretendido por
muitas pessoas, por diversas razões. Dieta associada a exercícios é
reconhecidamente a melhor maneira de se perder peso à custa do tecido adiposo, mas a dúvida surge quando se questiona qual o melhor exercício para esta finalidade.
 Alguns desinformados de plantão imaginam que os exercícios aeróbios são
 os mais eficazes para favorecer o emagrecimento, considerando que o
principal “combustível” para esta atividade física é a gordura. Seguindo
 este raciocínio, os exercícios anaeróbios como a musculação, seriam
menos eficientes para estimular a “queima” de gordura corporal, porque
sua principal fonte de energia é o glicogênio muscular. Embora os
substratos metabólicos preferenciais sejam realmente a gordura para os
exercícios de baixa intensidade (aeróbios) e o glicogênio para os
exercícios de alta intensidade (musculação), concluir que um dos tipos
de atividade física é melhor que o outro para emagrecimento é, no
mínimo, precipitado.  A explicação do processo de emagrecimento é
 muito mais simples do que muita gente imagina e que alguns insistem em
complicar, talvez por não saberem o que estão falando: trata-se de um
simples balanço entre calorias ingeridas e calorias consumidas. Quem
fala o contrário, está enganado ou está enganando. E o que é realmente
“caloria”? Caloria (o nome correto é kilocaloria) é uma medida de
energia, que tanto pode estar contida nos alimentos sob a forma química,
 quanto “queimada” no trabalho muscular. Quando ingerimos mais calorias
do que gastamos, armazenamos o excesso de energia sob a forma de
gordura; quando gastamos mais do que ingerimos, diminuímos nosso tecido
adiposo, que é mobilizado para fornecer a energia que faltou na nossa
alimentação.  Como compreender então, porque um exercício
aeróbio emagrece igualmente a um exercício anaeróbio, desde que ambos
produzam o mesmo gasto calórico, se um utiliza gordura como combustível e
 o outro, glicogênio? Simples: a reposição do glicogênio gasto durante
um exercício anaeróbio ou musculação, bem como a síntese protéica que
ocorre estimulada pelos exercícios de alta intensidade são atividades
metabólicas que o organismo só consegue realizar consumindo calorias,
que são obtidas à custa da mobilização do tecido adiposo.  Além
disso tudo, a musculação promove a elevação dos níveis de hormônios
considerados emagrecedores, como a testosterona e o hormônio do
crescimento.  Portanto, a diferença que existe entre um
exercício aeróbio e um anaeróbio, no que diz respeito ao processo de
emagrecimento, é que o primeiro emagrece durante, e só durante a sua
execução, e o segundo, depois, mantendo seus efeitos mesmo depois de
terminada a sessão de exercícios.
Teste de Cooper de 12 minutos
Autor: Daiana Barreto | Publicado: 2012-05-20T14:03:00-07:00

O teste de Cooper de 12 minutos é um dos testes mais populares de avaliação da capacidade cardiorrespiratória.

Objetivo: Avaliar a aptidão aeróbica.

Equipamentos necessários: Pista de corrida oval e plana ou pista de atletismo, cones para marcação, folha para anotação de dados, cronômetro.

Procedimentos: O
avaliado deverá correr ou andar sem interrupções durante 12 minutos,
sendo registrada a distância total percorrida durante este tempo.
Recomenda-se marcar as distâncias em intervalos definicos com cones ao
redor da pista para facilitar a vizualização e a medição da distância
percorrida pelo avaliado.

Com base na distância percorrida em Km, estima-se o VO²max por meio da seguinte equação matemática:

VO²max (kg.min)-1= 22.351 x distância em km) – 11.288

A tabela abaixo também dá orientações gerais para a interpretação dos resultados deste teste.

Tabela 1 - Nível de capacidade aeróbica – Teste de andar / correr durante 12 minutos de Cooper

Categoria de Capacidade Aeróbica
Idade (anos)

13 – 19
20 – 29
30 – 39
40 – 49
50 – 59
60 ou mais

I – M. Fraca (homens) (mulheres)
< 2090
< 1960
< 1900
< 1830
< 1660
< 1400

< 1610
< 1550
< 1510
< 1420
< 1350
< 1260

II – Fraca (homens) (mulheres)
2090-2200
1960-2110
1900-2090
1830-1990
1660-1870
1400-1640

1610-1900
1550-1790
1510-1690
1420-1580
1350-1500
1260-1390

III – Média (homens) (mulheres)
2210-2510
2120-2400
2100-2400
2000-2240
1880-2090
1650-1930

1910-2080
1800-1970
1700-1960
1590-1790
1510-1690
1400-1590

IV – Boa
(homens) (mulheres)
2520-2770
2410-2640
2410-2510
2250-2460
2100-2320
1940-2120

2090-2300
1980-2160
1970-2080
1800-2000
1700-1900
1600-1750

V – Excelente
(homens)
(mulheres)
2780-3000
2650-2830
2520-2720
2470-2660
2330-2540
2130-2490

2310-2430
2170-2330
2090-2240
2010-2160
1910-2090
1760-1900

VI – Superior
(homens)
(mulheres)
> 3000
> 2830
> 2720
> 2660
> 2540
> 2490

> 2430
> 2330
> 2240
> 2160
> 2090
> 1900

Obs.: Distância em metros  /  Fonte: Cooper, 1982

Em termos de velocidade de deslocamento,
 o ideal é que o avaliado consiga manter constante a velocidade durante
os 12 minutos do teste.

Vantagens: Uma das
vantagens deste teste é a possibilidade de avaliar uma quantidade grande
 pessoas ao mesmo tempo. Também pode ser aplicado a pessoas de todos os
níveis de condicionamento físico e com idades entre 10 a 70 anos.

Desvantagem: A estimulação constante do avaliado se faz necessária e o desempenho neste teste pode ser extremamente afetado pela motivação.

Referências Bibliográficas:

Cooper, K. H. (1968)  A means of assessing maximal oxygen uptake. Journal of the American Medical Association 203:201-204.

MARINS, J. C. B.; GIANNICHI, R. S. Avaliação e prescrição de atividade física: guia prático. 2ª ed. Rio de Janeiro: Shape, 1998.

TSN. Queens College Step Test [Internet]. Topend Sports Network [acesso em 01 de fevereiro de 2011]. Disponível em: http://www.topendsports.com/testing/tests/cooper.htm
Estoura que eu gosto
Autor: Daiana Barreto | Publicado: 2012-07-28T16:58:00-07:00

No
quesito fibras, o milho integral, que dá origem à pipoca, é imbatível.
Larga na frente até mesmo de frutas e verduras, famosas por esbanjarem a
 substância. Um saco grande tem 4,5 gramas de fibras - a gente precisa
de 20 a 30 gramas para que o intestino funcione direito e elimine
gorduras e toxinas. Comparada com a pipoca caseira, feita só com um
fozinho de óleo, a tradicional de microondas é bem mais calórica. Mas
você pode optar pela light - 1 xícara de chá tem cerca de 42 calorias.
Não é preciso dizer que a versão doce ou com manteiga deve ser banida se
 a ideia é reduzir medidas. "Por ser volumosa (demora mais tempo para
ser devorada que um chocolate), a pipoca é uma boa opção para quem gosta
 de beliscar", diz Patricia Davidson, nutricionista do Rio de Janeiro. A
 guloseima oferece outra vantagem: contribui para adiar o
envelhecimento, segundo estudo da Universidade de Scranton, na
Pensilvânia, Estados Unidos. "Rica em polifenóis, antioxidantes
concentrados principalmente na casquinha, a pipoca neutraliza os danos
dos radicais livres", conta Daniela Jobst, nutricionista de São Paulo.
Para efeito de comparação, uma porção tem até 360 miligramas de
polifenóis. Já a mesma quantidade de frutas apresenta 160 miligramas.
Claro que nem por isso você deve trocar uma opção pela outra. Mesmo
porque ainda não está comprovado quanto dos antioxidantes da pipoca o
organismo é capaz de absorver.
As Máquinas do Século XIX
Autor: Daiana Barreto | Publicado: 2012-02-02T14:50:00-08:00

Apresento algumas fotos dos ancestrais dos aparelhos de  musculação qual conhecemos. Os aparelhos desenhados com um sistema  muito complexo de polias e contrapesos foram criados pelo médico sueco  Gustav Zander, conhecido por inventar métodos terapêuticos de exercícios  realizado por meio de aparelhos especiais. Gustav teria criado mais de  70 exercícios baseados em suas máquinas, desde que iniciou seus  trabalhos em 1860. Estas fotos são de um catálogo de 1906.
SECIN
Autor: Alide e Adriany | Publicado: 2009-11-23T03:02:00-08:00

Na semana para dia 23 a 25 de novembro de 2009, começa o Seminário Secin em Ciência da Informação. O evento terá como tema central as relações em rede e as novas dinâmicas que privilegiam uma produção coletiva em substituição às formas de comunicação unidirecionais e de Mediação da Informação, que fazem emergir novos métodos para uma organização e alternativas para o compartilhamento da informação.Fonte: http://www2.uel.br/eventos/secin/
E-books
Autor: Alide e Adriany | Publicado: 2009-11-13T18:23:00-08:00

  Um dos aspectos interessantes do e-book é que ele não delimita só em imagens e textos, mas também podem conter elementos multimídia como músicas, animação. Normalmente a pagina principal apresenta um índice dos temas que vão ser tratados no livro eletrônico, de forma que pode ser lido de linearmente.
A biblioteca vai ao restaurante
Autor: Alide e Adriany | Publicado: 2009-11-26T15:23:00-08:00

No país em que menos de 8% da população brasileira compra livros, conforme divulgado neste site, como uma iniciativa do Quintana Café & Restaurante em Curitiba é louvável do ponto de vista da cultura e do incentivo a leitura.Do ponto de vista dos, uma iniciativa nos negócios estimula um refletir sobre o que é inovação. Quando pensamos em inovação vêm logo à cabeça os produtos de alta tecnologia, os altos investimentos em pesquisa e Gênios desvendando coisas completamente mirabolantes e jamais imaginadas.Pode ser que seja isso inovação, mas também é a criação de processos diferenciados a partir de ideias simples e criativas como as implementadas pelo Quintana Café & Restaurante, em Curitiba. O Quintana, como o nome sugere, é um café e restaurante inspirado na poesia, na literatura e, é claro, nenhum escritor gaúcho Mario Quintana. Lá a literatura ea gastronomia convivem em harmonia. Um dos sócios, editor literário, abriu sua biblioteca particular para os clientes, que pueden folhear ou ler os livros no próprio restaurante e até levá-los para casa como empréstimo. E o mais incrível, Preenchendo uma simples ficha com telefone e e-mail, os clientes trazem e levam honestamente os livros emprestados.Enquanto comem os clientes apreciam artistas locais recitarem poemas além ou contando estórias, de poderem ouvir uma boa música ao vivo, variando o estilo a cada dia da semana. Pelo lado da gastronomia, também ele não deixa para menos, localizado numa área nobre da cidade, cultiva nos seus jardins todos temperinhos Aqueles que dão cheiro e sabor à comida: manjericão, alecrim, sálvia, etc Ao degustar uma comida a sensação é de estar saboreando o frescor daqueles Horta da temperinhos, vistos do interior que Conduz ao corredor do restaurante. O exemplo desse Empreendimento mostra que idéias simples e cuidados com os detalhes transformam um negócio ordinário num Empreendimento diferenciado e de extraordinária delicadeza.Fote: http://www.sidneyrezende.com/noticia/65659+a+biblioteca+vai+ao+restaurante
ACESSO A BIBLIOTECAS REDUZ EVASÃO ESCOLAR, CONFIRMA PESQUISA DO IPEA
Autor: Alide e Adriany | Publicado: 2009-11-16T17:47:00-08:00

RIO - Estudo realizado pelo Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada (Ipea), em parceria com o Instituto Ecofuturo, em 2007, avaliou o impacto do Projeto Bibliotecas Comunitárias Ler é Preciso, mostrando que a implantação de 55 unidades levou à redução, nesses lugares, de 0,6% do índice de evasão escolar.  - Ter menos de 0,6% é quase um ponto adicional de redução e estamos otimistas com relação à taxa de evasão escolar - salientou a pesquisadora do Ipea, Mirela Carvalho.  O estudo foi mencionado pela pesquisadora durante o seminário "Expansão do acesso à leitura: integração entre ações públicas e privadas", realizado nesta quarta-feira. De acordo com Mirela, a pesquisa avaliou como as bibliotecas poderiam influir, por exemplo, na aprovação e reprovação de alunos e no abandono da escola. Foram implantadas 80 bibliotecas em nove estados, pelo projeto realizado pelo Ecofuturo em parceria com a Fundação Nacional do Livro Infantil e Juvenil (FNLIJ).  O estudo sugere premiar as melhores bibliotecas e criar um sistema de capacitação continuada de bibliotecários. Promover troca de experiências entre bibliotecas sobre planejamento, gestão e realização de atividades de apoio e incentivo à leitura também estão entre as sugestões levantadas pela pesquisa. Fonte: http://www.ofaj.com.br/noticias_conteudo.php?cod=204
Bibliotecas virtuais
Autor: Alide e Adriany | Publicado: 2009-11-22T16:12:00-08:00

As Bibliotecas Virtuais são coleções organizadas de documentos eletrônicos, onde cada fonte de informação possui dois atributos relacionados: os relativos ao seu conteúdo e os que identificam de forma descritiva o documento. As Bibliotecas Virtuais Temáticas são coleções referenciais que reúnem e organizam informações, presentes na Internet, sobre determinadas áreas do conhecimento. Elas são desenvolvidas por meio da parceria do IBICT com Instituições que desejam organizar e difundir seus conteúdos temáticos no ambiente / web  Fonte: http://prossiga.ibict.br/bibliotecas/
Reflexão 67 - O Poder de Deus (Narrado)
Autor: New Point | Publicado: 2014-05-08T14:12:00-07:00

O Poder de Deus

Deus é poderoso para nos dar infinitamente mais do que aquilo que nos pensamos e que nos pedimos...Busque o reino de Deus! Que as demais coisas serão acrescentadas!

NEW POINT REFLEXÕES 

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Reflexão 72 - O Tempo (Narrado)
Autor: New Point | Publicado: 2015-01-07T03:55:00-08:00

O Tempo

Muitas vezes quando acontece algo em nossas vidas nos paramos refletimos e concordamos! Mas não é que essa era a época exata
para isso acontecer na minha vida se tivesse acontecido antes talvez não seja tão legal não teria a mesma aplicabilidade não
teria a mesma utilidade, e tudo isso e previsão e provisão de Deus, as coisas vão acontecendo no tempo especifico sempre no melhor tempo!

NEW POINT REFLEXÕES 

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Reflexão 75 - So Mais um Passo (Narrado)
Autor: New Point | Publicado: 2015-01-08T16:29:00-08:00

So Mais um Passo

A Determinação deste homem valente! foi a fixação da meta em curticimo prazo so mais um passo que lhe proporcionou força e animo para vencer a dura prova, tivesse ele pensado na enorme distancia a ser percorrida, na situação física precária em que se encontrava, e muito provavelmente não teria encontrado forças para alcançar o objetivo que se determinou no alto da montanha!

NEW POINT REFLEXÕES 

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Reflexão 70 - No mundo tereis aflições! Mas tenha Fé! (Narrado)
Autor: New Point | Publicado: 2014-05-08T14:14:00-07:00

No mundo tereis aflições! Mas tenha Fé!

No mundo tereis aflições, mas tendi bom animo. Eu venci o mundo! E ele convida; vinde a mim os canssados e oprimidos e eu vos aliviarei! So o senhor nos reveste de força e reveste nosso caminho!!

NEW POINT REFLEXÕES 

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Reflexão 69 - O Caçador sem Coragem (Narrado)
Autor: New Point | Publicado: 2014-05-08T14:14:00-07:00

O Caçador sem Coragem

Mas, todo aquele que observar a sua palavra, verdadeiramente, neste tem sido aperfeiçoado o amor de Deus. Por meio disso temos o conhecimento de que estamos em união com ele.Aquele que diz que permanece em união com ele está também sob a obrigação de prosseguir andando assim como esse andou.

NEW POINT REFLEXÕES 

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Reflexão 76 - No Fundo do Poço (Narrado)
Autor: New Point | Publicado: 2015-01-09T18:55:00-08:00

No Fundo do Poço

Se você permanecer grudado nas pedras que tem pelo caminho com certeza não conseguira ser içado por minguem! Você tem uma parte fundamental em todo o processo de libertação então comece per você agra!!!!

NEW POINT REFLEXÕES 

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Reflexão 71 - O Verdadeiro Cristão (Narrado)
Autor: New Point | Publicado: 2015-01-06T19:09:00-08:00

O Verdadeiro Cristão

Você sabe qual a melhor mensagem que nos podemos proferir? É a mensagem do caráter semelhante ao de Cristo e nenhuma mensagem na terra é mais nessesaria ou mais poderosa! - Tudo quanto pois quereis que os homens vos façam assim fazeio voz também a ele!

NEW POINT REFLEXÕES 

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Reflexão 74 - Jesus esta feliz com Você (Narrado)
Autor: New Point | Publicado: 2015-01-08T16:28:00-08:00

Jesus esta filiz com Você

Quando nos entendermos que Deus esta conosco o tempo todo que o panorama de visão de Deus é totalmente diferente daquilo que agente imagina ai nos seremos com certeza muito mais felizes e seremos vencedores efetivamente, Deus quer que vc tenha uma relação mais intima com ele em tempo integral não apenas quando esta na frente dos amigos não apenas quando esta la no culto mas o tempo todo!

NEW POINT REFLEXÕES 

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Reflexão 68 - A Fé (Narrado)
Autor: New Point | Publicado: 2014-05-08T14:13:00-07:00

A Fé

Todas as coisas couperam para o bem daqueles que amam a Deus!...É pressiso quer e comfiar entregar a nossa vida ao Senhor comfiar nele e as demais coisas ele faz!

NEW POINT REFLEXÕES 

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Reflexão 73 - As Aparências (Narrado)
Autor: New Point | Publicado: 2015-01-07T17:14:00-08:00

As Aparencias

Quantas pessoas estão pegando o lixo deste mundo apenas porque o diabo tem colocado em lugar vizivel e dentro de embalagens maravilhosas!

NEW POINT REFLEXÕES 

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Qual Música Mexe com Você?
Autor: ToCareca deSaber | Publicado: 2010-09-15T09:29:00-03:00

Você já ouviu alguma música que "mexe" com algo lá no fundo?

Se você nunca teve uma experiência dessas, deveria procurar alguma música que você se sinta BEM ouvindo (esqueça aquelas que tentam fazer você chorar).Uma música que coloca no repeat e deixa tocando e tocando...Uma música que quando você ouve, o mundo se desliga..Uma música que quando toca, seus sentidos se alteram...Uma música que parece envolver você. Não são apenas ondas sonoras que pairam no ar. Mas são ondas que invadem o seu ser, vão até o fundo da sua mente..Uma música que quando você está no carro, no meio do trânsito louco, você fecha os vidros, só para se isolar do mundo, mesmo que esteja calor e o carro não tenha AC... Mas isso não importa, pois esta música supera os sentido de frio e calor.E se estiver chegando em casa, guardando o carro na garagem, você fica só mais um pouquinho lá dentro, esperando a música acabar.. E depois que ela acaba, você desliga o som, fecha os olhos, vê sua vida inteira passando por você em fração de segundos, e só depois volta à realidade do mundo...
Não sei o que acontece, as vezes nem a letra importa.. Parece que o ritmo entra em sincronismo com a alma, suas ondas cerebrais entram em ressonância com as frequências do som... É possível sentir um Efeito Doppler onde o centro é você...
Neste exato momento, essa música para mim é "The APL Song" do Black Eyed Peace.Normalmente as músicas do Black Eyed Peace me fazem querer dançar, pisar fundo no acelerador, rir, etc.. Mas esta... Esta.. É estranho. Não dá para descrever.
Uma outra que se fez eterna em minha mente é uma do KLF - 3A.M. Eternal (dance dos anos 90!)
Bem, sem mais, vou trabalhar (ou tentar), curtindo esse som, esse devaneio, essa viagem...
Um abraço!
Mais um dia. Nada além disso.
Autor: ToCareca deSaber | Publicado: 2010-09-19T09:20:00-03:00

Acordei. Hoje é domingo, e são 8h30 da manhã.
Dormi tarde, e mal. Acordei várias vezes durante a noite.Mas no final, tive um sonho. Não queria ter acordado. Nada faz sentido. Costumo dizer que os sonhos são nossas vontades ou nossos medos. Mas em alguns casos, em alguns sonhos, isso não faz diferença.Eu apenas preferia ter ficado dormindo. Mas estou de volta à realidade, novamente.Ontem assisti "A Origem" no cinema. Pela segunda vez. E dessa vez, mais algumas coisas fazem sentido no filme. Não que não as tenha entendido na primeira, mas por que talvez agora eu esteja passando por elas.Para algumas pessoas, os sonhos são a realidade.O telefone de casa tocou. Minha mãe atendeu. É minha tia.Agora mais pessoas estão acordadas comigo. Droga. Mais pessoas ao meu redor.Não que meus pais sejam desagradáveis, mas no momento eu preferia ficar só. Preferia continuar em meu mundo de devaneios sem barulhos, sem ruídos, sem conversa.Estou incomodado. Não tenho um lugar bom para ficar. Tudo aqui é desajeitado. Minha mãe já está chamando meu irmão para levantar.Quero gritar, quero correr, quero fugir.. Mas para onde? Nem se eu tentasse dormir...Pelo menos aqui, dentro deste mundo eletrônico, eu posso gritar, posso divagar. Sei que isso é apenas um grito no meio de milhares de outros gritos e ninguém vai ouvi-lo. Talvez isso me conforte. Saber que ninguém saberá que isso existe ou existiu. Ou talvez saibam, mas só lerão ou levarão minhas palavras em conta aqueles que quiserem.Merda. Odeio ficar assim.Para onde posso ir? Para onde posso fugir?Quero um lugar para ficar sozinho. Quero um lugar para ficar em paz.Estou cansado.Não tenho sono. Estou apenas cansado.Cansado de lutar, de brigar, de correr atrás, de sorrir, de chorar por dentro. Estou cansado de várias coisas.Tudo bem, isso é passageiro. Os problemas são passageiros.Mas desde julho que estou enfrentando problemas. Vários. Os momentos em que tenho os problemas se arrastam e se prolongam pela eternidade. Enquanto os momentos felizes passam tão rápido quanto um flash de luz.No momento, só quero sair de casa.. Mas não tenho para onde ir. Além do mais, moro longe de tudo que eu poderia chegar.Como pode?Já vivi uma realidade interessante, legal, que eu gostava.Mas é passado. Não posso voltar lá.Para ficar tudo bem comigo, tenho que construir novamente 5 ou 6 anos de minha vida, que desabaram em menos de 6 meses.As vezes é melhor construir sozinho. As bases, quando separadas, não são sólidas o suficiente para aguentar toda a estrutura. São muito suscetíveis às intempéries da vida. E podem desabar facilmente.Minha mãe está sentada ao meu lado. Estou incomodado. Não sei pq. Isso não era para acontecer.Estou sentado torto no sofá. Mal consigo digitar direito.Estou irritado.Droga.Vou tentar fazer alguma coisa de útil.Talvez eu dê uma limpada no carro. Ao menos é algo que gosto. Posso cuidar de algo que gosto.Sem conversas, sem olhares de reprovação, sem sentimentos. Apenas o ferro frio e o plástico duro.Sim, isso será melhor.