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Autor: Karen | Publicado: 2010-10-25T12:53:00-07:00

Hoje acordei pra baixo, fiz exercícios físicos achando que poderiam me ajudar.“talvez uma distração ajude”.Pensamentos que tenho, que em muitos momentos não entendo.Muitas vezes a insegurança me cerca, algo que vem de dentro, algo que machuca.O desanimo, o sentimento de que tudo está de forma errada, da forma na qual você não gostaria que estivesse.A vontade de jogar tudo para o alto e desistir de um grande sonho, a ferida que ainda não fora cicatrizada, o milagre que ainda não aconteceu, a promessa que ainda não se cumpriu, as lágrimas que encharcaram o travesseiro, a busca pela mudança.“algo bom poderia me acontecer”.O tempo vivido que poderia ser outro, os dias e meses que poderiam passar mais rápidos para assim saber se algo de extraordinário acontecesse em sua vida.Como palavras cruzadas procuro a palavra certa que encaixe.Não querendo viver uma vida miserável você busca não se abater, não olhar para seus sentimentos, e procurar olhar para a razão para assim não se desesperar.Ambos são opostos e em certos momentos podem andar juntos.O mistério da vida, ninguém jamais conseguirá desvendar.O porquê existe a palavra Dor, para que assim houvesse cura.O porquê existe a palavra Tristeza, para que assim houvesse depois a alegria.O ser humano é um ser complicado, ás vezes reservado, ás vezes sorrindo e outras vezes chorando, ás vezes sofrendo, outras vezes vencendo.Um caso que nem ao menos a psicologia desvendaria.Um caso á ser estudado por Deus.A vida que Deus criara, os sentimentos que ele constituiu, a mente que ele renovou.Os sonhos que ele realizará.Quando tudo parece estar contrário, quando tudo é solidão, e nada parecer estar da forma que gostaríamos, reflita, pensa, sonhe, viva.Esqueça as dores, siga em frente, ainda que você seja como eu, que não entenda a palavra amor em certas vezes... A vida continua.Quando tudo parecer de cabeça para baixo, tente olhar de um outro ângulo e encontre as respostas para as suas perguntas.E aprenda com os seus erros, e seja feliz, mesmo a vida estando de cabeça para baixo.Tudo passa, creia, as coisas ruins são passageiras.“... As coisas velhas se passaram e eis que tudo se fez novo”.II Co 5:17Tudo se fará novo em sua vida, ainda que pareça difícil pelo o que se está vivenciando, mas há muitas benções, muitos momentos bons que virão, muitas visões que você terá, muitos lutas que vencerá, muitas histórias pra contar, muitas emoções para viver."E odiados de todos sereis por causa do meu nome; mas aquele que perseverar até ao fim será salvo."Mateus 10:22Maiores serão as vitórias !
Autor: Karen | Publicado: 2010-11-06T15:58:00-07:00

Bom, hoje fui fazer o Enem, uma sensação de medo. Entretanto ao mesmo tempo estava tão tranqüila, pois achei que este dia nunca chegaria, mas enfim chegou, foi muito sacrificado, confesso.Eu imagino quantos jovens, saindo de suas casas, foram milhares.Pegar ônibus lotado, acordar cedo, pegar o metro, trem, se alimentar muito bem, pois depois você ficará mais de 5 hs sem comer,rachar o cérebro de tanto pensar, sair de lá como se você tivesse levado uma pancada na cabeça, em certos casos, ficado inconsciente e terem levado seu bilhete escolar ou celular,o que achei que teria sido o meu caso, mas graças á Deus bem no fundinho da minha enorme Bolsa preta de couro, estava lá meu bilhete, fiquei com muita raiva, pois achava que o tinha perdido.Sem contar a tremenda dor nas costas que dá quando você faz aquela bendita prova.As pessoas te amassando no ônibus, igual quando você tem que pegá-lo para trabalhar.2 dias de dureza, enfim essa situação que todo ser humano que presta o Enem tem que passar, realmente é algo não muito agradável.Tudo o que você mais quer é chegar logo em casa, assistir TV, e claro, ligar para os seus amigos que fizeram a prova também, para saber como eles foram (todo mundo faz isso), o bom é essa parceria que vemos, a união, ai sim pode-se relaxar um pouco mais.É cansativo, porém algo que testará seus conhecimentos, e sua forma de interpretação de textos, pois o Enem não é nada mais do que isso, ah e sem contar a forma totalmente formal que eles redigem as perguntas, ás vezes é quase impossível decifrá-las, tudo o que você pode pensar é: “Deus me dá uma Luz”.Pode ter certeza, ah sim, ele dá.E quando chegamos em casa, pensamos: “como será que fui na prova?” “quantas perguntas acertei?”Todo ansioso para que saia logo o gabarito na Internet para você saber os resultados, incrível como somos.E todos com o mesmo objetivo... entrar em uma boa faculdade.ser um bom profissional, se empenhar o máximo para que um dia as pessoas olhem para você e digam: “Esse sim é um ser admirável.”
Louvarei o Meu Senhor Para Sempre
Autor: Karen | Publicado: 2010-10-29T07:09:00-07:00

Hoje como a maioria dos dias, pude perceber que realmente ouvir música me relaxa.Principalmente um folk, um surf music.Tudo me parece bem calmo nos últimos dias, vi que não vale a pena me preocupar com faculdade como estava me preocupando, o melhor mesmo é esperar, tudo tem o seu tempo.Pelo menos já sei qual curso quero fazer, o que torna as coisas mais fáceis.Eu admiro muito quando o sol nasce, uma belo dia de sol, sou uma admiradora Dele.Queria eu aprender a nadar direito, mas confesso sou um pouco medrosa em relação á isso. Não tive uma experiência muito boa quando pequena.Então isso é algo que acrescento em minha lista para ser mudado.Um dia eu ainda aprendo como se deve nadar bem e vencerei um pouco do medo.Esses dias estava desanimada de ir para a Igreja, fazer parte do louvor e tocar meu violão. Com certeza isso para alguns pode parecer. “Nossa, ela é filha de Pastor!”. Entretanto isso acontece com todos, muitos temos á aprender, mas sei que chegarei lá.Por mais forte que alguém seja, há momentos que você não entende o porquê estar desanimada.Com essa situação pude perceber que era porque tinha muitas responsabilidades, muita pressão em cima de mim. Fechei meus olhos, respirei fundo e disse para mim mesma “você é forte” bom, e tomei uma decisão que não gostaria, fui desabafar e acabou se transformando em algo inesperado. Enfim, continuo a louvar, ir aos cultos, pois conheço a verdade, não posso me abater pelas pequenas coisas que acontece ao meu redor, preciso confiar e crer que as coisas se ajeitarão.Desabafei com os meus pais, foi a melhor coisa, tenho aprendido na terapia que Freqüento que não posso guardar o que acontece para mim, eu era muito reservada, agora estou mudando, acredito que seja Deus quem está me ajudando.“Quando falamos o corpo sara, quando guardamos o corpo adoece.”Essa frase é sempre mencionada lá.Tenho me alegrado pois com os meus olhos tenho visto umas pequenas mudanças ocorrendo em minha vida aos poucos, ainda as lutas, vejo que há sempre uma solução.Não posso desistir, preciso lutar, pois assim é a vida, a cada dia um novo desafio.
Não era uma História de Verão...
Autor: Karen | Publicado: 2011-08-31T16:49:00-07:00

A Luz das estrelas refletia sob o mar   O que me fez lembrar do brilho do seu olhar  Como posso viver escondendo de você  Os meus sentimentos?  Não posso negar, que estou descobrindo o que é amar  Nunca me senti amada assim  O teu sorriso me faz parar no tempo  E por um momento trago meus sonhos á realidade  A realidade que é um mistério, a que eu não consigo entender  O que me dá mais ainda o prazer de saber  Com um lindo sonho você me fez despertar de um pesadelo  Onde nada mais parecia ter saída  Foi ai que deus o colocou em minha vida  Um pássaro cantou no meu ouvido a canção que nunca havia ouvido  Seus abraços, seus beijos, satisfaz os meus desejos  De ser feliz.  Um dia escrevi sobre felicidade em uma carta, mas não sabia como encontrá-la, parecia ser impossível de ser alcançada, foi ai quando me sentei em uma calçada, e comecei a buscar as lembranças que eu já tive, até hoje busco encontrar as respostas para as minhas perguntas.  A vida é uma breve história de aprendizagem, na qual ainda estou aprendendo a ser feliz.
No Raiar do Sol... um novo dia
Autor: Karen | Publicado: 2011-11-10T14:49:00-08:00

Hoje o Sol brilha, os pássaros cantam, o vento sopra, e eu aqui estou novamente.  Quando fecho os meus olhos e penso em você, penso em aonde posso chegar, aonde quero estar. Como uma aliança inquebrável assim é o meu amor por você. Eterno.  Aonde começa? No mais profundo da minha alma, aonde termina? Eu não faço idéia.  Mas de uma coisa eu sei, você faz parte da minha vida hoje. O hoje que jamais quero esquecer. E se você me perdesse hoje? O que você faria? Você choraria? Você ficaria comigo? E se por alguma razão, o mundo em que vivemos terminasse e você estaria sozinho nele? Você se lembraria que um dia fiz parte da sua vida? Porque eu sim, nos meus suspiros eu chamo por você, se hoje eu partisse eu não olharia para trás, porque nossas lembranças seriam simples lembranças, e certamente doeria muito vê-las sendo esmiuçadas contra o tempo, as circunstancias.  Se eu voltasse no tempo, eu não mudaria nada, porque o próprio Deus me deu o tempo suficiente para chegar aonde eu cheguei. Para estar em seus braços e poder dizer que valeu a pena ter te esperado. Pois você foi tudo o que eu sempre quis.  Eu acordo de manhã e a primeira coisa que penso é hoje farei a mudança, correrei atrás dela custe o que custar. Mudanças de pensamentos, atitudes, falas, prazeres, sonhos, esperanças. Mudanças. Afinal, são elas que nos levam á um nível inesperado de perspectivas. Conhecendo o inesperado, porém é preciso cuidado.   Não sei o que faria se um dia eu te perdesse. Preciso não arriscar nada, ao custo de te perder.  Palavras jogadas ao vento são aquelas que pessoas não conseguiram ouvir de mim, eles ignoraram, eles não souberam o valor que eu tinha. Foi Difícil. Tudo o que passei, a vida que levei, tenho certeza que um dia vou saber o porquê de todas as coisas que me perguntei. Os caminhos que trilhei. Um erro seu pode mudar a sua vida por completo. Se amar é um erro, então acho que cometi o melhor erro da minha vida.  Até mesmo Einstein acreditou na teoria do criacionismo, assim como eu. A perda te tornar mais forte, o medo te torna mais valente, a coragem te faz enxergar o que não havia reparado antes, a dúvida te faz depois entender o que não havia entendido.  Os sonhos te fazem acreditar naquilo que você não vê, a tristeza te leva á compressão de tudo o que está ao seu redor, quem está triste tende á estar mais sensível. Por isso não tenha medo da angustia, não tenha medo da vida. Ela te oferece caminhos, que são novas oportunidades, acredite ela foi feita pra você.  Uma Nova canção posso dizer que canto hoje, porque um dia soube que você me amava, que você era tudo o que eu precisava e Deus o sabia muito bem, foi ai quando te encontrei.
Autor: Karen | Publicado: 2010-12-13T14:41:00-08:00

Como é triste ver certas coisas te acontecerem.O mundo parece não entender.Como é triste ter um sonho e ele não poder ser realizadoO frio na barriga pelo momento tão esperado.A incerteza de alguém estar do seu lado.As flores caem, a chuva cai, assim como caímos também.A Primavera pode demorar chegar, nada mais lhe falta, pois tudo o que menos esperava lhe aconteceu.Ter um objetivo sem alcançá-lo é o mesmo que correr atrás do vento.Estar em um lugar deserto, onde não se pode achar a água para saciar sua sede.Uma vida sem sonhos, um amigo sem abraço, uma noite fria sem um cobertor.Assim é a vida sem sonhos.Aah a esperança não pode morrer, mesmo que tudo esteja perdido, que situações difíceis te cerque, que uma vida miserável te persiga, que a aurora não te alcance.Não podemos desistir, pois a vida continua.O difícil é entendê-la.As oportunidades perdidas é o mesmo que perder 50 reais na rua, que se encontrava no bolso da calça e desapareceu.E que com ele vc poderia fazer muitas coisas.Mas não adianta se lamentar, chorar, gritar, nada do que foi irá voltar.Com a simplicidade você procura viver, cada dia uma nova história, cada dia um novo aprendizado, cada dia uma luta, mas a cada dia uma vitória.
Te Conhecer Foi a melhor Coisa
Autor: Karen | Publicado: 2011-09-05T12:52:00-07:00

Sempre estive a procura da felicidade, mas nunca imaginei que estava tão perto. por muito tempo, sobre a luz da lua me ajoelhei e chorei, clamei sobre os pés do senhor por um grande amor, pois meu coração estava machucado, meu corpo estava pesado, meu mundo parecia ter desmoronado.Por muito tempo andei sem rumo,procurando algo diferente que me ajudasse, mas nada encontrei.por um motivo você entrou no meu caminho, me ajudou a levantar, me curou as feridas, me fez novamente feliz.Foi Deus que fez isso e ainda assim paro no tempo e me pergunto, isso é real ou estou sonhando,ainda tento entender o que aconteceu.Te Conheci por um acaso, me aproximei com medo, mas as pelas desse quebra-cabeça começou a se encaixar, você é minha Fortaleza, meu abrigo, a coluna que me sustenta.Te amo porque sou feliz, sou feliz porque tenho você do meu lado.Caio Henrique Gonçalves de Moraes
Chia
Autor: Patty Chagas | Publicado: 2012-01-18T14:07:00-02:00

Vira e mexe no mundinho da nutrição aparece um alimento super star! hahaha.. o da vez é a Chia!A Chia (também conhecida como Sálvia hispânica) é uma semente originária do México e  da Colômbia e está em evidência devido ao seu alto teor de nutrientes. Esta sementinha é riquíssima em cálcio, fósforo, ferro, magnésio, potássio, zinco, fibras e principalmente ômega 3.Bom, analisando os benefícios destes nutrientes podemos afirmar que ela é uma grande aliada na redução de doenças crônicas não transmissíveis, como exemplo: Problemas cardiovasculares, diabetes, hipertensão, dislipidemias e obesidade.Como sempre a fama desse alimento se deu por ajudar no processo de emagrecimento. A Chia, assim como a linhaça é rica em omega 3 que tem como uma das principais funções a redução de inflamação. Sabemos que a inflamação está diretamente ligada com a obesidade..logoooo..tcharammm ajuda no emagrecimento.Outra propriedade interessante para a redução de peso é a capacidade que a Chia tem em se transformar em gel, assim que entra em contato com a água ou suco gástrico, provocando uma maior saciedade e tornando mais lenta a entrada de glicose e colesterol nas células.Ela é encontrada na forma in natura (sementes), farinha e também em óleo. Com sabor suave é ótimo para misturar com outros alimentos como já fazemos com a linhaça!O ideal é consumir 2 colheres de sopa por dia. Recomendo o consumo 30 min antes do almoço e jantar.=)
Caralluma e Divine Shen Suspensos pela ANVISA
Autor: Patty Chagas | Publicado: 2011-01-01T23:24:00-02:00

"O INBRAVISA - Instituto Brasileiro de Auditoria em Vigilância Sanitária informa que a  Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) suspendeu a importação e a comercialização de todos os produtos da marca Divine Shen, que eram usados para emagrecer.O produto importado da China e registrado na Anvisa como alimento, foi misturado ao medicamento de uso controlado sibutramina. A sibutramina tem ação no sistema nervoso central e é capaz de reduzir a sensação de fome, porém pessoas com histórico de doença cardiovascular podem ter aumentado o risco de doença coronariana, acidente vascular cerebral (AVC), taquicardia e aumento da pressão arterial quando expostos ao medicamento Também está interrompida a importação, fabricação e comércio da substância Caralluma Fimbriata. Nenhum produto que contenha em sua composição a substância Caralluma Fimbriata se encontra regularizado no PaísNão há qualquer comprovação em relação à sua segurança e eficácia, esta substância o que torna seu uso perigoso para a saude, segundo Rui Dammenhain, diretor presidente do INBRAVISA - Instituto Brasileiro de Auditoria em Vigilância Sanitária ."Gerencia de Comunicações - INBRAVISA
Feliz 2011!!!
Autor: Patty Chagas | Publicado: 2010-12-31T12:41:00-02:00

O Tempo"Quem teve a idéia de cortar o tempo em fatias,a que se deu o nome de ano,foi um indivíduo genial.Industrializou a esperança,fazendo-a funcionar no limite da exaustão.Doze meses dão para qualquer ser humano se cansare entregar os pontos.Aí entra o milagre da renovaçãoe tudo começa outra vez, com outro númeroe outra vontade de acreditarque daqui para diante tudo vai ser diferente.(Carlos Drummond de Andrade)Que 2011 seja muito mais especial que 2010 (e olha que 2010 foi O ANO para mim)!!!Muitaaaaaaaaa saúde, paz, gargalhadas, dim dim e Amor, por si mesmo e pelo próximo!Vem com tudooooooooo 2011!!!\O/\O/
Diabetes parte II!
Autor: Patty Chagas | Publicado: 2010-11-20T01:34:00-02:00

Como já foi dito no post anterior o tratamento consiste em: dieta + atividade física+ se necessário insulina ou hipoglicemiantes orais.Aqui estão algumas orientações nutricionais para diabéticos:-Comer de 3 em 3 horas para evitar hipoglicemias severas;-Evitar o consumo de açúcar(utilizar sucralose ou stévia), doces, refrigerantes;-Substituir carnes gordas pelas magras;-Evitar frituras;-Reduzir o consumo de produtos industrializados;-Aumentar o consumo de frutas e hortaliças;-Sempre iniciar o almoço e jantar com uma boa quantidade de salada;-Aumentar o consumo de fibras substituindo alimentos refinados por integrais;-Aumentar o consumo de alimentos ricos em ômega 3, cromo, zinco, vitamina C e E;-Verificar nos rótulos dos produtos diet qual o nutriente é isento;-Diminuir a ingestão de sal;-Preferir alimentos de baixo índice e carga glicêmica;-Incluir no cardápio sempre que possível: azeite de oliva, aveia, abacate, mirtilo, chá verde e biomassa da banana verde.-Procurar um nutricionista para dieta específica e individualizada.Importante lembrar que Nada é Proibido, apenas deve ter equilibrio e atenção redobrada! ;)Obs:O índice glicêmico (IG) é o potencial que um determinado alimento tem de aumentar a carga de açúcar no sangue.Links :Tabela de IG:http://nutricao.diabetes.org.br/images/pdf/215_Tabela_de_IG.pdfhttp://www.sanofi-aventis.com.br/live/br/pt/layout.jsp?scat=B77F1C0C-A67B-45A3-A87C-A9513B3C4580
Nem só de cálcio vivem os ossos..
Autor: Patty Chagas | Publicado: 2011-03-09T01:40:00-03:00

Nada melhor que um feriadão inteiro de plantão para poder me inspirar e voltar a postar no blog..hahahahaEntre uma visitinha na UTI e uma prescrição de enteral uma lida nas reportagens que estão sendo divulgadas por ai..Não dá pra ir acreditando em tudo dessas "revistas populares", mas achei bem interessante a matéria da revista Saúde deste mês e vai de acordo com o que acredito.O primeiro(e até diria que único) nutriente lembrado quando o assunto são ossos é o famoso cálcio. Mas será que para prevenir doenças como a osteoporose apenas o cálcio é necessário?Não! Se juntamente com este mineral não estiver biodisponível outros micronutrientes como: vitamina D e Magnésio a prevenção não será eficaz.A matéria em questão fala sobre a oleuropeína, um polifenol encontrado no azeite de oliva e azeitonas que segundo um estudo da Universidade de Córdoba, aumentam a quantidade de osteoblastos (células responsáveis pela formação óssea).Por falar em vitamina D, mesmo o Brasil sendo um país tropical existe uma alta deficiência desta vitamina em sua população! Fique atento!Fonte:http://saude.abril.com.br/edicoes/0334/nutricao/azeite-osteoporose-619023.shtml http://healthmad.com/conditions-and-diseases/olive-oil-combats-osteoporosis/
Controlando a TPM!
Autor: Patty Chagas | Publicado: 2011-05-19T00:58:00-03:00

Hoje resolvi falar sobre o terror das mulheres (ou seria dos homens? rs..).. TPM!A Tensão Pré Menstrual (TPM) é uma síndrome que atormenta grande parte da ala feminina. Normalmente ela surge na segunda metade do ciclo menstrual e com os mais variados sintomas possíveis.Em uma das aulas com a Dra. Elizabeth Ayoub, aprendi que o tratamento deve ser global tentando reestabelecer o equilíbrio como um todo e não apenas tratar sintomas. Até porque este é o conceito do tratamento da nutrição funcional.Podemos classificar em 4 tipos:- TPM tipo A: envolve sintomas como ansiedade, irritabilidade e tensão nervosa, com prevalência de 65 a 75%;-TPM tipo C: com prevalência entre 25% e 30%, se caracteriza por aumento de apetite (incluindo, principalmente, desejo de comer doces), fadiga, dor de cabeça e palpitações;-TPM tipo D: geralmente se manifesta com depressão, choro, letargia, insônia e confusão mental, ocorrendo em 25% a 30% das mulheres;- TPM tipo H: com incidência de 60% a 70%, e que pode causar retenção de líquidos, ganho de peso no período pré-menstrual, dores na barriga e nos seios. Se você, assim como eu já teve uma quedinha por todos os tipos..rss, melhor prestar atenção no tratamento, né?No tipo A: Restringir o consumo de açúcar, laticínios, cafeína e gordura animal.Suplementar Complexo B(principalmente B6),Vitamina E e Magnésio.No Tipo C: Restringir o consumo de sal, doces, álcool e gordura animal.Suplementar Magnésio, Cromo, Zinco, Complexo B (principalmente B3 e B6), C.No Tipo D: Excluir possível intoxicação por chumbo.Suplementar Complexo B (principalmente B6), Magnésio, Triptofano, L-Tirosina.No Tipo H: Restringir o consumo de sal e doces.Suplementar Complexo B(principalmente B6), magnésio,Vitamina E e Zinco.Obs: A suplementação poderá ser tanto através do aumento no consumo de alimentos fontes, como na prescrição de suplementação magistral. Seu nutricionista que irá indicar o melhor para o seu caso!!!O Omega 3 e o óleo de Prímula ou Borage é recomendado em todos os tipos!Aumentar o consumo de linhaça, folhas verdes escuras, peixes (sardinha, atum, salmão), gergelim e frutas.Além de um cuidado especial com o fígado (verificar a necessidade de uma detox, pois ele é essencial na regulação hormonal) devemos nos lembrar que grande parte da serotonina é produzida no intestino e por isso a função intestinal deve estar em perfeitas condições. Sendo assim, recomendo o uso de probióticos(lactobacillus e bifidobacterium), prébióticos (como o FOS e a biomassa da banana verde) e glutamina.Dica: Quando a vontade louca por doces aparecer, experimente:Uma banana (com casca) assada no forno polvilhada com canela!Uma ótima fonte de triptofano, complexo B, cálcio, magnésio, ferro e potássio! =)
Voltei...
Autor: Patty Chagas | Publicado: 2012-01-18T13:50:00-02:00

Toc toc.. posso entrar????Rsrs.. faz muitooooooooooooo tempo que não passo por aqui, né?Após perceber que mesmo não escrevendo novas postagens a galera continuava passando por aqui e fazendo perguntas resolvi voltar! =)Vou tentar administrar meu tempo (que ta bem corrido por sinal) e pelo menos umas 2 vezes por mês (ou mais) passar por aqui!Tenho tantas novidades legais sobre novas descobertas no mundinho da nutrição pra contar pra vcs!Daqui a pouco volto com um post sobre a semente de Chia! Já ouviram falar????E pra descontrair uma oração do nutricionista que gargalhei qdo vi:Que tenhamos, todos os dias…A paciência para ouvir, clareza para responder, destreza para resolver e a tranquilidade para suportar.  Que tenhamos o piso salarial aumentado como merecido, comensais sempre  satisfeitos, chefes compreensivos, funcionários prestativos, as férias  cheguem logo e nossa PL seja sempre gorda.Que nossos  pacientes sejam disciplinados, os doces deles afastados, os brócolis  sejam amados, as PA’s e HGTs controlados e os hematócritos sempre altos.Que nossos consultórios vivam cheios, as balanças nunca sejam  mentirosas, as fitas métricas não fujam junto com as canetas e os  computadores não travem com a pressa.Que os restaurantes  tenham fornos combinados, passtroughs bem regulados, as coifas nunca  entupam, os fornecedores sempre pontuais e que nunca falte o feijão  nosso de cada dia!Que as funcionárias sejam cuidadosas, o  cloro bem dosado, nunca falte gás no meio da cocção, luz no meio da  distribuição e calma no meio da confusão.Que os comensais nunca pensem que falta sal no arroz, apreciem a sobremesa com moderação e não nos ameacem no estacionamento.E, Deus, livrai-nos de toda toxinfecção. Amém!!!
Hidratação no Carnaval
Autor: Patty Chagas | Publicado: 2012-02-17T00:17:00-02:00

  Li uma matéria no blog da minha ex prof. e xará e resolvi compartilhar para aqueles que irão pular carnaval! Eu vou trabalhar..então só me resta beber água e torcer para que o hospital não fique lotado! rsrs..Bom Carnaval e Juízoooo (principalmente no trânsito)!  "A hidratação é essencial para a manutenção da saúde do organismo e da beleza do corpo. Mas isso todo mundo sabe, certo?Só que no verão e, principalmente, durante a badalação do carnaval é importante ficar de olho na hidratação!Nosso corpo é composto por 70% de água, ou seja, o líquido é extremamente importante no funcionamento do organismo. Uma boa hidratação ajuda na manutenção da maciez da pele, na preservação das cordas vocais, na eliminação de toxinas, no funcionamento intestinal… Por isso, temos que estar constantemente repondo o que foi perdido. No verão, a perda de líquidos pelo corpo é ainda maior e por isso o cuidado deve ser redobrado! Em média, devemos ingerir de 30 a 35ml/Kg/peso. Mas atenção! As águas saborizadas e os refrigerantes não são boas opções pois contém açúcar e uma quantidade altíssima de sódio.  A água é sempre a melhor escolha por ser de fácil absorção pelo organismo e hidratar rapidamente.Bebidas isotônicas não são boas para quem não é esportista por conterem uma grande quantidade de sais minerais que, com o tempo, podem sobrecarregar os rins.   Durante o Carnaval – em que suamos bastante, esquecemos de beber água e ainda consumimos bebidas alcoólicas – o ideal é ter cuidado redobrado. Não deixe de carregar com você uma garrafinha de água ou água de coco para lembrar-se da hidratação e de intercalar com a bebida alcoólica."    Fonte: http://patriciadavidson.com.br/blog
Song
Autor: Ga | Publicado: 2013-03-27T14:43:00-07:00

"Sim, eu estava no escuro

Eu estava caindo com força

Com um coração aberto

Estou bem acordada

Como pude ler as estrelas de forma tão errada?

Estou bem acordada

E agora está claro para mim

Que tudo que se vê

Nem sempre é o que parece

Estou bem acordada

Sim, estive sonhando por muito tempo

Queria saber naquele momento

O que eu sei agora

Não mergulharia de cabeça

Não me curvaria

A gravidade machuca

Você tornou isso tão doce

Até que acordei no

No concreto

Caindo da nuvem mais alta

Desmoronando do topo

Estou abandonando tudo nesta noite

Sim, estou caindo da nuvem mais alta

Estou bem acordada

Sem perder o sono

Juntei cada pedaço

E aterrissei de pé

Estou bem acordada

Não preciso de nada para me completar, não...Katy Perry - Wide Awake."Quem disse que isso só vale para o amor entre um casal?! Pode-se encaixar numa desilusão com uma amizade, ainda mais quando se trata da cantora ,diva, das partes envolvidas.
Ação e Reação
Autor: Ga | Publicado: 2012-10-14T15:17:00-07:00

 Dizem que a tal da lei de "ação e reação", é o que rege a nossa vida, pois então como funciona essa lei?Será que funciona de modo em que tudo que nós fazemos volta para nós. Que sempre que fazemos algo de bom para com os nosso próximos, o mesmo voltará para nós. Porém, se é assim que funciona, quando fazemos um bem material á alguém necessitado este bem volta para nós, mesmo sendo pregado por uma sociedade que apesar de tudo ainda segue tradições errôneas de uma Igreja católica, que bem material não fornece felicidade. Ou será que este bem não volta, mesmo sendo uma ajuda ao próximo com o mecanismo que ele necessitava, somente por ser de valor material. Sendo assim, nem todo bem que vai volta, ou seja, esta lei não procede.
Meu quarteto fantástico!
Autor: Ga | Publicado: 2012-01-31T18:21:00-08:00

Este é o meu quarteto fantástico! (eu sei fazer conta, a quinta sou eu sjaisjia)

 Hoje acordei e pensei "Ei, eu não tenho uma melhor amiga, mas sim quatro, uma para cada momento."
Se eu estiver triste precisando de alguém, já sei que a Roberta vai estar lá, pronta para ouvir minha loucuras que nem eu entendo direito. A Leticia, é mais na dela, um parto pra fazer essa menina sair de casa (: ,  mas se tem alguém que me entende é ela. Se meu dia estiver chato, sei que basta apenas dois minutos ao lado da Amanda e pronto, o mal humor sai ligeirinho, e nosso "firework" nós protege do mal. A Ana, nossa, se fosse minha irmã não seria tão parecida comigo, uma companheira pra toda hora, que compra a briga das amigas sem pensar duas vezes.
 Meu deus, o que mais eu posso pedir?! Sei que tenho exatamente o que preciso ao meu lado. Obrigada aos anjos, pois sem elas não seria nada.
Liberdade
Autor: Ga | Publicado: 2011-07-11T16:40:00-07:00

 Um ser livre tem direito a escolher o que quiser para sua vida. Tem o direito de ir e vir, tem a liberdade de expressar quem realmente é, resumindo um ser livre, é um ser com direito á escolhas.
 Tudo isso é muito bonito escrito, lido e falado, agora vamos a realidade. A sociedade de hoje, impõe um jeito de viver, que quem não segue, acaba sofrendo as consequências disto. Será que é um ser livre, quem sofre insultos e até agressões, só porque é gay? Será que é um ser livre, quem se esconde  em casa só porque tem AIDS? Será que é livre, quem sai na rua esperando ser insultado, só porque é negro? Será que a sociedade de hoje respeita a liberdade de cada um? Será que vivemos em um país livre?
Reflita sobre isso.

(Texto escrito, sobre a liberdade para a aula de ética, por mim)
Prisioneiros de nossa própria mente.
Autor: Ga | Publicado: 2012-07-17T16:56:00-07:00

 Sabe aquele momento em que você sente como se estivesse cheio, de tudo e de todos. Você finge estar bem, até sorri com uma naturalidade surpreendente, que faz com até você até se engane por um instante, mas na verdade o sentimento maior é de que você está em uma prisão. Talvez esta palavra pareça forte, mas é incrível como em certos momentos ela vem a nossa mente. Quando você se sente carregado, por aguentar seus problemas e tentando ajudar os que o cercam, quando tudo que você faz sem maldade gera uma reação incrivelmente errada, quando as pessoas a sua volta fingem, mentem que está tudo bem, mas você sabe que não está, pois lembra-se do que já ocorreu e de como você também finge.
 Talvez, esta "prisão" seja apenas uma criação de nossa imaginativa mente, mas em certos momentos é difícil acreditar, pois as coisas parecem tão estranhas, tão frias, tão falsas, que você acaba se envolvendo numa rede de mentiras tão grande, que a maioria das pessoas que a compõem começam a acreditar.
 Talvez, se nós tentássemos resolver nossos problemas, e não sermos tão "sabonetes" nas situações mais adversias, isso nos ajudasse a fugir deste círculo mentiroso. Por outro lado, em uma sociedade em que somos constantemente rotulados e julgados, ser honesto é ser "rebelde" ou "de mal com a vida", vivemos numa hipocrisia tão absurda, que a mesma pessoa que te estende a mão em um momento, te apunhala pelas costas em outro. Talvez viver seja o desafio de todos, viver nessa prisão imposta por esta sociedade tão hipócrita seja mesmo somente para os mais fortes. Mas nem sempre os que aparentam ser mais fortes, necessariamente são. Como temos o hábito de julgar sem conhecer, acabamos dando uma força tão grande e tão falsas a certas pessoas, e diminuímos tanto outras, que nos engamos redondamente ao fazer nosso julgamento, pois não conhecemos os outros, não sabemos de sua história, nem de como chegaram aonde estão, talvez estas pessoas sejam mais fortes que você e por isso você as diminui para se sentir maior e mais capacitado, mas eu tenho uma novidade, "Caráter não determina força, e vice-versa.".
Melhores Amigos
Autor: Ga | Publicado: 2011-12-13T10:03:00-08:00

 Tem dias em que queremos nos esconder do mundo. Parece que ninguém nos entende, ninguém se importa, ninguém liga. Nestes dias as pessoas passam por você  e veem apenas a sua máscara, o sorriso falso que você tenta com todas as suas forças exibir, mas na verdade você está quebrado, destruído por dentro. Você brinca, ri, conversa, diz estar bem, mas no fundo você está desesperado para que alguém perceba que algo de muito ruim se passa com você. Você alguém que não pergunte como você está, que apenas chegue te abrace e diga, estou aqui, você não quer que alguém pergunte porque você se afastou, você quer que a pessoa se aproxime de você do nada, você quer ter a certeza de que alguém se importa com você, e que não te deixe ficar mal.
 Talvez este seja o nosso maior erro, depender dos outros, será que se não dependêssemos de ninguém as coisas não ficariam mais fáceis? Ou será que sozinhos não suportaríamos isso tudo? A resposta fica clara quando você encontra alguém que te ajude e veja como você está por dentro, então você percebe que nunca conseguiria sozinho. E quem é essa pessoa? Simples, seu melhor amigo.
INICIO DO LIVRO ENIGMA DOS SONHOS INTERPRETAÇÕES DE SONHOS E VISÕES BEM VINDOS
Autor: professor Joilson de Assis | Publicado: 2009-08-06T07:23:00-07:00

INICIO DO LIVRO ENIGMA DOS SONHOS  SEJA BEM VINDOS

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PASTOR JOILSON DE ASSIS

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O QUE É UM SONHOS PALESTRAS INICIAL

SEGUNDA PALESTRAS SOBRE OS SONHOS

TERCEIRA PALESTRA SOBRE SONHOS

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2011 - Álbum: Recanto
Autor: Cleicia Martins | Publicado: 2015-07-14T19:04:00-03:00

2011 - Recanto (Universal Music)

Capa

1. Recanto Escuro (Caetano Veloso)
2. Cara Do Mundo (Caetano Veloso)
3. Autotune Auterótico (Caetano Veloso)
4. Tudo Dói (Caetano Veloso)
5. Neguinho (Caetano Veloso)
6. O Menino (Caetano Veloso)
7. Madre Deus (Caetano Veloso)
8. Mansidão (Caetano Veloso)
9. Sexo e Dinheiro (Caetano Veloso)
10. Miami Maculelê (Caetano Veloso)
11. Segunda (Caetano Veloso)
2013 - Álbum: Recanto Ao Vivo
Autor: Cleicia Martins | Publicado: 2015-07-14T19:10:00-03:00

2013 - Recanto Ao Vivo (Universal Music)

Capa
CD 1

1. Da maior importância (Caetano Veloso)
2. Tudo dói (Caetano Veloso)
3. Recanto escuro (Caetano Veloso)
4. Divino maravilhoso (Caetano Veloso / Gilberto Gil)
5. Folhetim (Chico Buarque)
6. Mãe (Caetano Veloso)
7. Segunda (Caetano Veloso)
8. Minha voz, minha vida (Caetano Veloso)
9. Barato total (Gilberto Gil)
10. Autotune autoerótico (Caetano Veloso)
11. Cara do mundo (Caetano Veloso)

CD 2

1. Deus é o amor (Jorge Ben Jor)
2. Dom de iludir (Caetano Veloso)
3. Neguinho (Caetano Veloso)
4. O Amor (Caetano Veloso / Ney Costa Santos sobre poema de Vladimir Maiakovski)
5. Baby (Caetano Veloso, 1968)
6. Vapor barato (Jards Macalé / Waly Salomão)
7. Um dia de domingo (Michael Sullivan / Paulo Massadas)
8. Miami maculelê (Caetano Veloso)
9. Mansidão (Caetano Veloso)
10. Força estranha (Caetano Veloso)
11. Meu bem, meu mal (Caetano Veloso)
12. Modinha para Gabriela (Dorival Caymmi)
Estúdio MTV - Gal Costa (Datas e Horários)
Autor: Cleicia Martins | Publicado: 2013-04-25T22:34:00-03:00

Estúdio MTV - Gal Costa
Fonte: Hagah - Programação da TVData: Segunda - 29 de abril | Início: 00h30 | Término: 01h30Variedades / MusicalCor:  ColoridoClassificação:  Programa permitido para menores acompanhados dos paisSinopse não disponível.Veja todos os horários deste programaDATA    HORÁRIO    CANALOs horários são fornecidos pelas emissoras e estão sujeitos a alterações.27/04    21:00    MTV Brasil28/04    00:00    MTV Brasil28/04    16:00    MTV Brasil29/04    00:30    MTV Brasil04/05    21:00    MTV Brasil05/05    00:00    MTV Brasil05/05    16:00    MTV Brasil06/05    00:30    MTV Brasil
2007 - Álbum: Gal Costa Live At The Blue Note
Autor: Cleicia Martins | Publicado: 2015-07-14T18:53:00-03:00

2007 - Gal Costa Live At The Blue Note (EMI Music)

Capa

1. Fotografia (Tom Jobim)
2. Desafinado (Tom Jobim / Newton Mendonça)
3. Chega de Saudade (Tom Jobim / Vinicius de Moraes)
4. Camisa Amarela (Ary Barroso)
5. Pra Machucar Meu Coração (Ary Barroso)
6. Ave Maria no Morro (Herivelto Martins)
7. Nada Além (Mário Lago / Custódio Mesquita)
8. I Fall In Love Too Easily (J. Stayne / S. Cahn)
9. Corcovado (Tom Jobim)
10. Triste (Tom Jobim)
11. Wave (Tom Jobim)
12. Coisa Mais Linda (Carlos Lyra / Vinicius de Moraes)
      As Time Goes By (Herman Hupfeld)
13. Samba do Avião (Tom Jobim)
14. Sábado Em Copacabana (Dorival Caymmi / Carlos Guinle)
      Copacabana (Alberto Ribeiro / João de Barro)
15. Garota de Ipanema (Tom Jobim / Vinicius de Moraes)
16. A Felicidade (Tom Jobim / Vinicius de Moraes)
17. Aquarela do Brasil (Ary Barroso)
2015 - Álbum: Estratosférica
Autor: Cleicia Martins | Publicado: 2015-07-14T19:30:00-03:00

2015 - Estratosférica (Sony Music)

Capa

1. Sem Medo Nem Esperança (Arthur Nogueira / Antônio Cícero)
2. Jabitacá (Lirinha / Júnio Barreto / Bactéria)
3. Estratosférica (Céu / Pupillo / Júnio Barreto)
4. Ecstasy (João Donato / Thalma de Freitas)
5. Dez Anjos (Milton Nascimento / Criolo)
6. Espelho D'Água (Marcelo Camelo / Thiago Camelo)
7. Quando Você Olha Para Ela (Mallu Magalhães)
8. Por Baixo (Tom Zé)
9. Casca (Jonas Sá / Alberto Continentino)
10. Muita Sorte (Lincoln Olivetti / Rogê)
11. Amor, Se Acalme (Arnaldo Antunes / Marisa Monte / César Mendes)
12. Anuviar (Moreno Veloso / Domenico Lancellotti)
13. Você Me Deu (Caetano Veloso / Zeca Veloso)
14. Ilusão À Toa (Johnny Alf)
2014 - Gilberto Gil & Gal Costa Live in London
Autor: Cleicia Martins | Publicado: 2015-07-14T19:20:00-03:00

2014 - Gilberto Gil & Gal Costa Live In London / Nov 26th 1971 (Universal Music)

Capa

CD 1

1. Coração vagabundo (Caetano Veloso)    
2. Sai do sereno (Onildo Almeida)    
3. Vapor barato (Jards Macalé / Waly Salomão)    
4. Como dois e dois (Caetano Veloso)    
5. Dê um rolê (Moraes Moreira / Luiz Galvão)    
6. Medley: Maria Bethânia (Caetano Veloso)
    Bota a mão nas cadeiras (Tema tradicional)
7. Chuva, suor e cerveja (Caetano Veloso)    
8. Falsa baiana (Geraldo Pereira)    
9. Acauã (Zé Dantas)  
 
CD 2

1. Procissão (Gilberto Gil / Edy Star)    
2. Brand new dream (Gilberto Gil)    
3. Expresso 2222 (Gilberto Gil)    
4. Aquele abraço (Gilberto Gil)    
5. Sgt. Pepper's lonely hearts club band (John Lennon / Paul McCartney)
6. One o'clock last morning, 20th april, 1970 (Gilberto Gil)    
7. Oriente (Gilberto Gil)    
8. Up from the skies (Jimi Hendrix)    
9. Viramundo (Gilberto Gil / José Carlos Capinan)
Enquanto estamos (intencionalmente?) distraídos...
Autor: Roberta Aymar | Publicado: 2012-06-04T20:54:00-03:00

Enquanto nós dormimos, comemos, amamos, odiamos, nascemos, outras séries
 de "ocorrências fenomenológicas"  acontecem a cada instante, 

sem ao
menos nos darmos conta... 

São assim os intemperismos físico-químicos 

a
exemplo da influência do nitrogênio na produção de substâncias
degradadoras do milonito por Cladonia substellata. É PRECISO SABER VIVER? (!)
Quem é ateu e viu milagres como eu...
Autor: Roberta Aymar | Publicado: 2013-08-01T07:47:00-03:00

"E o coração
Que é soberano e que é senhor
Não cabe na escravidão
Não cabe no seu não
Não cabe em si, de tanto sim..."

Fonte de origem dessa postagem:

http://icommercepage.wordpress.com/2009/12/19/milagres-existem/
a insustentável leveza do desejo... aforismos
Autor: Roberta Aymar | Publicado: 2012-02-12T09:29:00-03:00

A insustentável leveza
do desejo
e
n
t
r
     e-a
PALAVRA quente
   e-a
BOCA morna...
Para sempre, outra vez: Bósnia!
Autor: Roberta Aymar | Publicado: 2013-07-14T14:10:00-03:00

Essa dor, tem começo. Terá Fim?

"11
 de julho – Potocari, Bósnia – A Bósnia enterrou mais 409 vítimas do
massacre de Srebrenica na quinta-feira, mas, 18 anos após a pior
atrocidade na Europa desde o Holocausto, o país continua atolado em
disputas étnicas enquanto outros países envolvidos no conflito
avançaram."

http://br.noticias.yahoo.com/fotos/galeria-da-semana-6-a-12-de-julho-1373662490-slideshow/galeria-da-semana-photo-1373662180169.html
Que vivam os mortos...
Autor: Roberta Aymar | Publicado: 2012-02-17T22:14:00-03:00

Amar aos mortos é infinitamente mais fácil que amar aos moribundos.
Eles não se mexem, não precisam de uma palavra de conforto (mesmo que  remotamente ao telefone), não demandam os nossos cuidados, as nossas  noites de sono, o nosso olhar diante do  corpo definhando com a pele desidratada, a cabeça sem cabelos e o rosto  pálido e triste... Não demandam nenhuma prova concreta de humanidade!
Amar infinitamente os mortos... Ahhhhhh, como é bom!
Que vivam os mortos!
*Roberta Aymar *
PERDIZES - HIT PERDIZES - BREVE LANÇAMENTO
Autor: Alessa Consultora | Publicado: 2011-10-09T17:56:00-03:00

HIT PERDIZES    Breve Lancamento

São apartamentos de 56m² a 120m²   1 e 2 Dorms (1 Suíte)   1 e 2 Vagas
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ALESSACONSULTORA@GMAIL.COM
Autor: Alessa Consultora | Publicado: 2014-02-04T16:49:00-02:00

                                   VILA TATUAPÉ                                             ANTECIPE-SE - PREVISÃO DE LANÇAMENTO EM                                              FEVEREIRO DE 2014

88m² apartamento tipo 
161m² cobertura duplex 
                                              3 ou  4   dormts (1 a 2 suítes)
2 vagas

Descrição:
Terraço com churrasqueira 88m² 3 dorms (1suíte) opção 2 suítes living ampliado e Cobertura duplex 161m² com 3 ou 4 doms 2 vagas.

Lazer completo com piscina coberta, quadra, jogos, etc...Próximo a estação Tatuapé do metrô.

INFORMAÇÕES: 9.4722.2826 (nextel)
Spot Offices Penha - Salas Comerciais
Autor: Alessa Consultora | Publicado: 2011-09-30T21:46:00-03:00

BREVE LANÇAMENTO
Salas Comerciais
SPOT OFFICE - PENHA

Apenas uma única torre com mais de 2.700m2  de área.

Salas comerciais de 30 a 631m2.

12 Pavimentos Térreo 2 Subsolos
20 unidades do 1º ao 8º / 16 unidades do 9º ao 10º  / 14 unidades do11º ao 12º
1 Vaga de Garagem.
·         Segurança Patrimonial

·         Serviços Pay Per Use: Manutenção, Limpeza e Arrumação, Entregas Rápidas,Gestão Patrimonial das Unidades Privativas
·         Sistema de Ar Condicionado Tipo Split nos Conjuntos·         Previsão para Piso Elevado

Incorporadora: PDGProjeto de Arquitetura: Jonas Birger Arquitetura;Projeto de Paisagismo: Marcelo Faisal;Projeto de Decoração: Silvio Aguiar;Endereço: Rua: Amador Bueno da Veiga, Penha 
ATENAS DA ABYARA(11) 7709-0615 ID 125*74700(11) 6132-7626
THERA FARIA LIMA
Autor: Alessa Consultora | Publicado: 2011-10-07T03:08:00-03:00

Lançamento Thera Faria Lima PinheirosThera Faria Lima Pinheiros apartamentos 66 a 177mts e salas comerciais 37 a 54mts

ProjetoTopo O QUE FAZ PARTE DO SEU MUNDO?
Morar perto do trabalho. Ter mais tempo para o que você gosta. Estar próximo a parques, praças e todo o charme da Vila Madalena. Receber os amigos. Trabalhar integrado a um dos principais eixos de negócios do país. Facilitar o seu dia a dia, em casa ou no escritório.
Características do projeto
Terreno: Aproximadamente 12.700 m²
Nº de torres: 1
Nº de andares: Comercial e Residencial
Total de unidades: 972 (Residencial+Comercial)

Características
Terreno: 5.053 m²
Apartamentos:
262 unidades de 65 a 77m² privativos (1 vaga)
99 unidades de 80 a 91m² privativos (2 vagas)
26 unidades de 102 a 170m² privativos (2 vagas)
10 duplex de 138 a 177m² (2 vagas)
Total de unidades:  397
Diferencial: Sky Lounge no 29º pavimento
Projetistas do empreendimento
Arquitetura: Itamar Berezin
Paisagismo: Benedito Abbud
Decoração das áreas comuns: Patricia Anastassiadis
LazerTopo - Espelhos d’água
- Portaria com pulmão social e de serviços
- Área sob pilotis com bancos
- Lobby com pé-direito duplo
- Lounge Fitness
- Sala de Spinning
- Sala de Yoga/ Pilates
- Lavanderia Vip
- Espaço Convivência
- Salão de Festas (possibilidade de junção com o Espaço Gastronômico)
- Espaço Gastronômico (possibilidade de junção com o Salão de Festas)
- Praça dos aromas com fonte
- Goumet externo
- Praça das flores
- Quadra recreativa (18 x 10m)
- Playground com "casa do tarzan" nas árvores preservadas
- Quadra de Squash
- Piscina coberta com raia de 25 m
- SPA na água
- Deck molhado
- Deck com chaises longue
- Beauty Space
- Fitness
- Espaço luta
- Trilha com equipamentos de ginástica e árvores frutíferas
- Lounges sob copa das árvores preservadas
- Praça das águas com banco sob pergolado
- Praça das frutíferas

contato (11) 7709-0615             ID 125*74700
ARQ MOEMA
Autor: Alessa Consultora | Publicado: 2011-10-07T01:46:00-03:00

ARQ MOEMA 
 
Incorporação e construção: Even Construtora e Incorporadora S/A.

Endereço: Av. Santo Amaro X Av. Rouxinol,96

Projeto de Arquitetura: Yuri Vital Arquiteto

Projeto De Paisagismo: André Paoliello Paisagistas Associados

Projeto De Decoração: Marcel Steiner

Área do terreno: 1.668m²

Quantidade de torres: 1

Numero de pavimentos: 1 Térreo,1 sobresolo

9 Tipo e 1 pavimento com Mezanino

Total de unidades: 100 unidades Tipo, sendo:

90 unidades tipo de 44m² a 51 m²- 1 vaga

4 unidades Tipo Garden de 55m²- 1 vaga

6 unidades Dúplex de 65m² a 110m²- 1 vaga

 ALESSA CONSULTORA
(11) 7709-0615 ID 125*74700
(11) 6132-7626
DECOR PARAISO - BREVE LANÇAMENTO
Autor: Alessa Consultora | Publicado: 2011-10-07T02:30:00-03:00

DECOR PARAISO - BREVE LANÇAMENTO

Projeto de arquitetura : MCAA
Projeto de paisagismo: Neusa Nakata
Decoração das áreas comuns e do apto. decorado: Fernanda Marques
Terreno: 2.260 m²
número de torres: 1
número de pavimentos: 13 pav imentos-tipo + penthouse
número de unidades por andar :
Pavimento-tipo: 8 unidades – Pavimento penthouse: 4 unidades
Elevador: 2
Tipo da s unidades:

Tipo – 46 m² – 1 vagaTipo – 42 m² – 1 vaga
Total de unidades: 104 unidades

Penthouse – 92 m² – 2 vagas (Planta 91m² priv + 1,70m² depósito)

Total de unidades: 4 unidades

IMPLANTAÇÃO

1 – Acesso pedestres
2 – Acesso veículos
3 – Hall social
4 – Circulação
CELEBRATE DECOR
5 – Lounge Festas com espaço gourmet
6 – Side Party
7 – Lounge Jogos
8 – Garden Gourmet
DECOR REFRESH
9 – Spa com massagem
10 – Sauna
11 – Descanso
12 – Fitness
13 – Piscina com raia de 20m
14 – Deck molhado
15 – Painel cascata
16 – Zen-Living
17 – Pomar
18 – View Decor (estar mirante com lareira)
SERVICE HOME REFRESH
19 – Connect Laundry (lavanderia conforto)
CONTATO (11) 7709-0615
                     ID 125*74700
TERROÁ ALTOS DO TATUAPÉ
Autor: Alessa Consultora | Publicado: 2012-03-24T13:54:00-03:00

BREVE LANÇAMENTO!!!!

TERROÁ  -   ALTOS DO TATUAPÉ

TRADIÇÃO EM VIVER BEM!
O METRO QUADRADO MAIS BAIXO DA REGIÃO!

*APARTAMENTOS DE 3 SUÍTES OU 4 DORMITÓRIOS ( 2 SUÍTES )

3 VAGAS DE GARAGEM ( APTO TIPO )

*COBERTURA DUPLEX - 240MTS E 4 VAGAS

LAZER COMPLETO EM MAIS DE 3 MIL METROS DE TERRENO COM ÚNICA TORRE!!!

SÃO: 108 UNIDADES 
          4     UNIDADES POR ANDAR
          3     SUBSOLOS
          3     ELEVADORES

REALIZAÇÃO E CONSTRUÇÃO:   NAMOUR ( CONSTRUÇÃO DE ALTO PADRÃO )
PROJETO DE ARQUITETURA:      EDUARDO FREUA
PROJETO DE DECORAÇÃO:         BARBARA E PURCHIO
PROJETO DE PAISAGISMO:          MARCELO FAISAL

PARA INFORMAÇÕES:

ALESSA
(11) 7709-0615
ID   121*77051
alessaconsultora@gmail.com
1ºpasso: Pinte as unhas como de costume com o esmalte de cor clara.
Autor: Sonia Menezes | Publicado: 2009-08-17T20:42:00-07:00

Separe o material:Esmalte incolorEsmalte de cor clara de sua preferênciaTinta brancaTinta pretaTinta amarelaPincel nº0Pincel nº422 (condor)Palito de laranjeira ou bastão
Vidros
Autor: Camila Arts | Publicado: 2011-11-23T07:36:00-08:00

Conjunto de vidros com lata
Vidros com craquelê branco e guardanapo
Lata forrada com guardanapo
Conjunto de vidros de biscoito com decoupagem em tecido

Vaso de flor de vidro (craquele prata e guardanapo)

Vidro com decoupagem em tecido e craquele