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Saberemos
Autor: Paulinho Cajé | Publicado: 2009-08-03T20:17:00-07:00

Eu sei, sei por experiência própria que colocar uma máscara colorida com e lábios sorrindo é pura idiotice e perca de tempo. Tenho pena de pessoas que caem no conto do vigário. De onde sai tanta ingenuidade? As pessoas nascem, crescem e ficam idiotas, acho que acontece assim com alguns seres, com essas eternas marionetes que se deixam levar por um perdão barato ou por um beijo colado. É muito bom viver em paz e feliz, mas quando isso é verdadeiro.A vida não é vídeo que quando dá um erro a gente volta, edita e fica tudo bem. Não, não é bem assim que a banda toca, eu queria dizer a ele que dessa água que ele tomou eu já tomei, não gostei e vomitei. A ela eu diria que ela só está querendo quebrar a cara para depois tomar vinho tinto num copo descartável e dizer que o amor é uma merda. Não quero ser uma ave conselheira, eu só quero mostrar o quão previsível as pessoas se tornam. Eu tenho pavor ao que é previsível demais. Aquilo que acontece subitamente é sempre mais interessante.
Autor: Paulinho Cajé | Publicado: 2011-07-30T13:38:00-07:00

Gente, preciso desabafar, aliás, eu devia mudar o nome desse blog para "Desabafos Eternos".Ontem aconteceu algo muito ruim, muito triste, algo que está me afligindo muito.Sabe quando você não encontra saída para uma coisa? Ou quando lhe colocam numa espécie de caixa escura e você não tem um mágico para fazer você desaparecer e reaparecer? Pois é, assim estou me sentindo. Eu perdi todas as minhas ferramentas para resolver problemas de tal espécie, preciso de uma marreta para quebrar essa caixa e sair daqui. Eu morri, ou, eu estou morrendo.A coisa é tão grave que até estou perdendo a força de locomoção, as pernas parecem que perderam toda elasticidade, EU enrijeci.Pedidos de perdão seria um bom começo...Adeus vocêEu hoje vou pro lado de láEu tô levando tudo de mimQue é pra não ter razão pra chorarVê se te alimentaE não pensa que eu fui por não te amarAdeus Você - Los Hermanos
Sem Querer
Autor: Paulinho Cajé | Publicado: 2010-04-07T23:37:00-07:00

 Estava em falta com o blog, meu último post foi em setembro de 2009, hoje me deu saudades e decidi voltar, do jeito que sempre faço em minha vida “deu na telha” eu faço!    Aconteceram várias fatos de setembro de 2009 a presente data, a pior coisa que foi a perda do meu irmão, pessoa que convivi durante 20 anos e 10 meses!  Não quero falar sobre isso agora, se fosse falar sobre a falta que ele me faz ou a tristeza que sinto por não tê-lo em carne comigo ficaria aqui enchendo linhas de tristezas e lágrimas! Mas não, eu quero falar de alegria, ou de um sentimento que despertou em mim há alguns meses.   Acho que aprendi a amar, não que eu não soubesse, mas meu amor sempre foi destinado aos familiares, aos amigos. Agora, o amor que sinto é diferente, é daqueles que nos deixam ouvindo repetidamente aquela música de filme de comédia romântica, é aquele que nos deixam bregas. Ah, como é bom esse amor, nunca achei que ele fosse hospedar-se em mim.   Estar perto desse alguém é tudo, tocar o seu cabelo é divino, sentir o cheiro deles é inquestionavelmente maravilhoso! Sentir um friozinho na barriga ao dar a mão e sentir seu corpo gritar de gratidão é algo que só sente que realmente já sentiu esse amor. Eu sei, eu sei, estou super brega, mas é o que sinto e tenho que explodir em algum lugar, já que não posso gritar aos quatro cantos do mundo, desabafo aqui, na esperança de um dia ela passar por aqui e ver o que eu tenho vontade de dizer, mas não posso.   Não sei mais o que escrevi, me perdi completamente ouvindo aquela música boba, de gente bobo. Mas uma coisa é fato: eu queria estar levemente embriagado e não pensar nesse amor que não me reserva bons frutos. E é imperdoável pra mim, saber o que sei e ter deixado esse amor exalar dentro de mim, deixá-lo gritar aos meus ouvidos, e não ter coragem de colocar um tampão na orelha.   Perdão gente, queria voltar com alguma coisa mais agradável, mas isso tinha que sair de mim, pelo menos por um instante.
Com Pesar
Autor: Paulinho Cajé | Publicado: 2009-08-11T21:18:00-07:00

Por que é que tem que ser assim? Por que nascer, viver, rir, chorar e fazer os outros chorarem depois da morte? É sempre assim, essa dor que parece não ter fim, procuramos palavras para consolar alguém que perde um amor, que perde uma mãe, que perde uma esposa, que perde a avó. Onde encontrar palavras para que façam as lágrimas caírem, mas que aliviem a dor do ser? Onde? É verdadeiramente impossível consolar alguém que perde um amigo, mesmo que as religiões, os livros sagrados digam que é um nascimento para uma nova vida, nossa dor é sempre eterna.   Na última segunda-feira eu perdi uma amiga, mãe de três amigos, esposa de um homem com imensa bravura, que segurava sua filha com a força que Deus o emprestou naquelas horas de agonia; avó de criancinhas inocentes que com certeza sentirão muito a perca daquela mulher amiga, brincalhona, honesta e trabalhadora, daquela guerreira que nunca baixou a cabeça para os problemas, que sempre soube sorrir e fazer as pessoas ao seu redor feliz mesmo quando tudo parecia desabar. Não encontro mais palavras para definir “Nubinha”. Ela foi e é um exemplo de MÃE, ESPOSA, VÓ, IRMÃ, COMPANHEIRA E AMIGA.   Obrigado Clara Núbia. Obrigado por seu brilho aqui conosco!Ficarei com as boas lembranças.
Do Amor e da Dor
Autor: Paulinho Cajé | Publicado: 2014-09-18T22:53:00-07:00

Há pouco mais de um ano tenho enfrentado
um problema de saúde com a minha mãe, não quero me aprofundar nesse assunto
pois o texto pode sair maior que o esperado. O fato é que há mais de 365 dias
minha vida tornou-se um caos ainda maior do que tudo aquilo que vocês já leram
sobre mim aqui nesse abandonado blog. Enfrentei perrengues da maior espécie e
ultimamente tenho me sentido cansado, como se minhas forças estivessem próximas
do fim. Já andei na corda bamba umas quatro vezes nesse meio tempo, mas graças
a Deus eu não fiz nenhuma bobagem e estou aqui contando a história. Amém!
Queria ser mais, queria poder mais. Por quê? Você
quer virar um robô? Olha, não seria uma má ideia, pois um robô além de não ter
sentimentos, tem força física e suportaria tudo que eu suporto sem demonstrar
tristeza ou fracasso. Sinto-me só, não há ninguém que me ajude no cotidiano. Já
houve boas pessoas que se revezaram comigo nessa tarefa de cuidar da minha
amada mãe, as quais eu sou e serei eternamente grato. Mas, as pessoas tem suas
vidas e suas prioridades, eu não posso exigir que elas façam nada por mim ou
por minha mãe. Sim, às vezes chegam alguns seres iluminados e tornam os nossos
dias mais amenos e com pitadas de felicidade. Tenho certeza que serão
recompensadas um dia - Deus pagará em dobro, eu acredito!Decidido estou que viverei cada dia meu a cuidar
de minha adorada mãezinha. Ainda que minha saúde física e mental esteja cada
dia em maior decadência, eu não soltarei da mão dela, ainda que sangre, eu me
derramarei por ela. Pois sei que o amor imensurável que ela tem por mim, jamais
encontrarei.Nunca fui um religioso assíduo, mas tenho muito a
agradecer a Deus por ainda nos manter aqui, agradecer por nunca ter me deixado
desistir.Sigo esse caminho de dor, mas de muito amor
também, sigo porque é tudo que posso oferecer. Eu poderia ter sido melhor,
talvez se tivesse estudado mais, se houvesse condições de ter estudado mais, eu
poderia hoje dar uma vida mais confortável a rainha da minha vida. Todavia, as
"ovelhas negras" também amam e ninguém totalmente inútil. Sou prova
viva disso.Por que escrevi essas linhas tortas? Para a
posteridade, para um futuro que a mim não pertence.Você leu até aqui? Desculpa! Sei que ninguém tem
nada a ver com isso!
Do hoje
Autor: Paulinho Cajé | Publicado: 2013-02-16T19:56:00-08:00

Sentir-se frio, sentir-se fraco, desconexo, são sentimentos normais, há quem sinta isso diariamente. Hoje, meu coração deu um nó, desses nós bem apertados. Por algum motivo, que não sei definir, as coisas perderam o sentido e é como se as coisas nunca mais fossem voltar ao normal. Dá impressão que hoje eu desaprendi a sorrir ou chorar. O que está faltando? Tá faltando alguma coisa? 

Minha vó encontra-se num hospital num estado nada favorável, sempre chega notícias do tipo "teve uma melhora". Mas, acho que esse não é o motivo da minha angústia, minha mãe esteve comigo até à tarde e teve que viajar, já volta segunda-feira, mas para mim é uma eternidade, hoje eu só queria ficar pertinho dela, ouvindo suas brincadeiras, vendo tv do meu lado, fazendo as mesmas atividades do nosso cotidiano. Você pode me chamar de "mimado", mas sou desses que a saudade faz morada num piscar de olhos.

Queria aprender a desapegar, aprender nós estamos irremediavelmente sós para todo o sempre e que não adianta ficar choramingando pelo óbvio da vida.

Sem mais, ficarei por aqui, vendo o que a vida irá fazer de nós.

Mas hoje minha trilha sonora são sussurros da saudade.

Um beijo, até um dia!

É só hoje e isso passaSó me deixe aqui quietoIsso passaAmanhã é um
outro diaNão é? [...]
Um Gostinho
Autor: Paulinho Cajé | Publicado: 2009-08-25T20:30:00-07:00

Acordando cedo, colocando a água na chaleira para o café da manhã, indo a padaria comprar pães quentinhos e escancarando todas as portas e janelas de minha casa, tenho sentido um gostinho de vida nos últimos dias. É eu sei que parece uma coisa boba e muito normal, mas comigo não é assim, por conta de uns casos e acasos há alguns anos eu mudei minha rotina completamente, é como se eu tivesse deixando de socializar, para sentir meu "eu" no som do silêncio que a noite e a doce madrugada têm. Então, fazer essas coisinhas do cotidiano de muita gente realmente me fez sentir-se vivo.Talvez a rotina canse com o tempo, aliás, isso muito provável, mas para mim esses dias me fez muito bem. Foi como uma injeção de ânimo que eu peguei lá no cotidiano alheio e trouxe para o meu. Espero que o efeito dure bastante, que ele deixe minhas insônias e angústias antes de dormir bem longe. Que eu sinta o prático efeito de estar vivo sempre.
À Flor da Pele
Autor: Paulinho Cajé | Publicado: 2009-08-16T20:35:00-07:00

"Ando tão à flor da peleQualquer beijo de novelaMe faz chorarAndo tão à flor da peleQue teu olhar "flor na janela"Me faz morrerAndo tão à flor da peleMeu desejo se confundeCom a vontade de não serAndo tão à flor da peleQue a minha peleTem o fogoDo juízo final..." É exatamente assim que estou me sentindo. Coisas perdidas, algumas dores, humilhações. Um simples gesto de desprezo me faz chorar. Sinto-me só, como se tivesse sido arremessado do alto do céu e não conhecesse ninguém, ando perdido, buscando refúgio num copo pinga, entrando numa dessas igrejas que pessoas desconhecidas lhe tratam melhor do que as pessoas que você convive diariamente.É horrível essa dor, só sabe a intensidade dela quem passa por isso.   Espero que isso passe o mais rápido possível, sei que ainda tenho algo a respirar, sabores ainda desconhecidos que eu preciso provar. Quero abraçar alguém e dizer a esse alguém que ele é especial pra mim, quero agradecer por ter comparecido ao meu chá da tarde e na saída dizer que “valeu à pena”.
Felicidade suprema
Autor: Paulinho Cajé | Publicado: 2015-01-03T20:57:00-08:00

Só um registro curto e breve da minha felicidade aqui nesse blog tão carente de doses de alegria.Tenho vivido dias maravilhosos e não sei como agradecer tal felicidade. Eu, logo eu, que outrora nem queria está aqui nesse mundo, hoje gozo da "quase" plena felicidade. Esse ano eu fecho só com alegria, tenho muita fé nisso. Já me livrei de quase tudo que me fazia mal. Agora corro guiado por Deus para o lado bom e doce da vida. 2015 quero ver minha mãe melhorar, quero trabalhar e 'ter dois filhos, ir ao parque, discutir Caetano, planejar bobagens e morrer de rir'.
Tema Bailarina para Sofia Flor !!!!!!
Autor: Cristina Santos e Cristiane Mathia | Publicado: 2011-11-01T06:22:00-07:00

                 A tampa foi trabalhada com floral  de fundo e  medalhão em  poá rosa . Ficou delicada
e romântica , sua festa vai ser um sucesso , parabéns Sofia Flor !!!! 
Tema Spirit aniversário da Olivia 4 anos !!!!
Autor: Cristina Santos e Cristiane Mathia | Publicado: 2011-10-27T14:45:00-07:00

                                         Tampa em poa marrom com  rosa e laços , linda !!!

                                         Marrom e rosa fica um luxo só !!!!!!Amei !!!!
                                             

                                           Tudo pronto na escola , os kits fizeram sucesso !!!!!
                                            
                                           
                                            
Kit do Rafael  , tema SMURFS Instituto Irmã Teresa Valsé .
Autor: Cristina Santos e Cristiane Mathia | Publicado: 2011-08-26T06:22:00-07:00

                           
Aniversário Prático com tema Barbie e Toy Story !!!!!
Autor: Cristina Santos e Cristiane Mathia | Publicado: 2011-12-11T12:47:00-08:00

                                           Barbie da Escola de Princesas !!!!!!
                                           Ficou muito linda esta tampa !!!!!
Kit Ressaca !!!
Autor: Cristina Santos e Cristiane Mathia | Publicado: 2011-07-26T17:06:00-07:00

                 Com esse  Kit Ressaca a festa é só alegria !!!!Felicidades Fabiana e muito sucesso !!!
CHARADA EVENTOS REALIZANDO RECREAÇÃO NO GÁVEA PARADISO
Autor: Cristina Santos e Cristiane Mathia | Publicado: 2011-10-13T15:48:00-07:00

                                    Olha que linda a logomarca da CHARADA EVENTOS !!!!!!!
                                        O kit da Charada foi de salgados  e  refrigerante geladinho .

                                     Detalhe do pirulito no refrigerante agradou a criançada !!!!!!
                             Esse é o Cauan um dos coordenadores do CHARADA EVENTOS .

                                           HUUUMMMM   QUE   DELÍCIA  !!!!!
                                             GAROTO  PROPAGANDA   DA    CHARADA !!!!
                                                      HORA   DO  LANCHE  !!!

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Kit Natalino!!!!!
Autor: Cristina Santos e Cristiane Mathia | Publicado: 2011-12-26T10:19:00-08:00

                         Deliket( lembrando a infância), Damasco, Castanha do Pará e Sonho de Valsa 

                                     
                                            Dri ...Feliz Natal a todos os seus familiares!!!!

                Aniversario Pratico deseja a todos um Feliz Natal e um Ano 2012 cheio de realizações!!!!
Aniversário da Maria Luiza , tema Minie !!!!!
Autor: Cristina Santos e Cristiane Mathia | Publicado: 2011-12-11T13:00:00-08:00

                                           Trabalhamos com a Minie de rosa , ficou muito graciosa !!!!
                                           Foi só sucesso , parabéns !!!
                                          A mesa ficou linda !!!!!
                                    
Tampas com Backyardigans para festa de meninas !!!
Autor: Cristina Santos e Cristiane Mathia | Publicado: 2011-09-11T16:16:00-07:00

                                Tecido no rosa claro e rosa pink , este contraste ficou lindo !!!!
                                   Olha a delicadesa da renda com flores de tecidos , aadorei !!!!!
                                          A fita de cetim deu todo o charme a esta tampa !!!
                                                                 O lilás é lindo !!!!!
Autor: Vinícius Fontes - Poesias e Frases | Publicado: 2012-04-14T08:45:00-07:00

Longe de mim !

Estou longe de mim mesmo,
vagando em pensamentos,
oprimindo meus sonhos,
desprezando meus desejos.

Longe das fantasias,
longe dos meus entusiasmos,
vivendo a realidade,
sobrevivendo de um passado.

Estou longe de mim mesmo,
vivendo o que mais temo,
de corpo cansado e alma morrendo,
olhos vendados, pés amarrados,
punhos fechados, amargo veneno.

Longe de mim mesmo,
No suicídio dos meus dias,
eu vou me entorpecendo,
matando as alegrias,
matando-me por dentro.

Estou realmente muito longe de mim...

Leni Martins.

                             
Eu quero um amor de verdade
Autor: Vinícius Fontes - Poesias e Frases | Publicado: 2012-04-15T10:13:00-07:00

Ficar ao seu lado me faz bem
Porem eu preciso de mais tempo
eu precisava de mais atençao...
a cabeça atordoada...
o tempo passando...
a minha vida quase parando...
um aceno de mao
nao é como um beijo,
palavras bonitas
nao é como uma prova de gostar.
sair para dançar, nao é paixao.
NAO É PAIXAO !
E o meu coraçao?
Preciso de companhia, nao de distraçao
Preciso de conforto
e nao de um relacionamento morto
Ficar contigo é bom, talves coerencia da vida
Nao é mania de poder, e sim querer !
Amor e Esperança
Autor: Vinícius Fontes - Poesias e Frases | Publicado: 2012-04-15T10:10:00-07:00

Ontem a noite pensei em nós,
em tudo o que ja conversamos e planejamos
e que se foi por agua a baixo sem nem ao menos
deixar rastros do que um dia foram momentos
de felicidades...
Senti saudades de tudo,
mas como nao tinha mais jeito de voltar
só deitei e chorei, nao corri atraz,
perdi todas minhas esperanças ao acreditar
que nao tinha mais como rolar nada entre nós.
A noite passou e hoje voce me liga,
veio falar que pensou em mim ontem ...
entao minha alegria resolve aparecer denovo
e vem contagiando a mim e a todos ao meu redor
Sempre quando nao houver mais esperanças,
nunca deixe de ter amor , e quando nao tiver mais amor
nunca deixe de ter esperanças de que um dia possa haver !
Palavras
Autor: Vinícius Fontes - Poesias e Frases | Publicado: 2012-04-14T21:57:00-07:00

Não se iluda com palavras bonitas, as pessoas mentem.
O Que diferencia um amor verdadeiro de uma ilusão,
são as brincadeiras, a implicância, os olhares, o sorriso,
o quanto você fica idiota quando esta perto da pessoa amada,
a maneira que você esquece de tudo, só para estar ali.
Muitas vezes um simples "eu te amo" não vale de nada,
além de uma ilusão.
Lua
Autor: Vinícius Fontes - Poesias e Frases | Publicado: 2012-04-14T10:34:00-07:00

Olho a lua e lembro de seus olhos,
o reflexo me lembra seu sorriso,
sua aparência , me lembra o quanto você é tão linda.
Mas como a lua, você está distante...
Eu apenas posso observar, sem poder tê-la pra mim...
Vida
Autor: Vinícius Fontes - Poesias e Frases | Publicado: 2012-04-14T10:45:00-07:00

Eu acho que depois de muito tempo dormindo, estou acordando para a vida.
Vendo que podemos fazer o máximo, quase nunca será recompensado,
vendo que a ilusão afeta até mesmo quem achou que nunca seria iludido,
vendo que a vida não é novela, nem sempre temos finais felizes.
Amor vs Ódio
Autor: Vinícius Fontes - Poesias e Frases | Publicado: 2012-04-14T21:58:00-07:00

Quando alguém falar para você "eu te amo" , tenha dúvidas,
quando alguém falar para você "eu te odeio", acredite,

afinal, as pessoas são muito mais verdadeiras quando se fala
de ódio, do que quando se fala de amor.
Domingo
Autor: érica | Publicado: 2009-11-13T06:50:00-08:00

Debruço meus olhos sobre os seusVocê me recebe, se deixa enrolar, permanece em mimNosso olhar se enroscaComo se aquele ato fosse a verdadeira consagração de um matrimônioMergulho em um mundo novo, onde tudo faz sentidoHá calor e aconchego.Não quero ir embora.Não quero.Você sorri. Eu também.Cada sorriso que trocamos, é um pedaço de mim que lhe entrego,E uma parte sua que recebo de bom grado.Assim, sem que sequer percebamos, eu sou toda sua e você é todo meu.Passo a mão pelos seus cabelos...Já não sei divisar onde eu termino e você começa.Estou inteira.Seus fios reconhecem em meus dedos velhos amigos.Dialogam.Entendem-se.Coexistem em harmonia perfeita.Beijamo-nos.Um dueto nato.E o mundo é música.E nós somos música.E então eu entendo... que desaprendi a viver sem você.
Autor: érica | Publicado: 2009-11-23T16:42:00-08:00

É preciso redefinir todo o conceito de saudade.Ou inventar uma palavra nova, que dê conta de tudo o que eu sinto neste momento.Não é só a ausência dele. É também a ausência de mim mesma. Minha estrada, que ele vai delineando a giz no chão, desbotou tanto que não leva mais a lugar nenhum.Não é só a falta que ele me faz, mas a falta que o mundo todo faz quando ele não está por perto para dar um sentido maior a todas as coisas. O livro da vida tem uma página em branco para cada dia que não posso olhar bem fundo naqueles olhos fundos. Cheios de vida pulsando por dentro, transbordando em mim e se derramando sobre o branco de outrora.Sobrevivência.Vida assim tão pela metade, que nem merece o nome que aqui lhe dou.
Autor: érica | Publicado: 2009-10-12T11:18:00-07:00

Minha vida segue de explosão em explosão.Eu mal-sobrevivo a minhas próprias idéias, aos meus próprios desejos, às minhas próprias alegrias.Porém, parece-me tanto que busco um recanto de paz, que busco conforto para pés já cansados de trilhar caminhos pedregosos.O cheiro bom e fresco da juventude.A tranquilidade displicente da juventude.O imediatismo da juventude.Eu era aquela a quem todos os outros chamavam "Peter Pan"; assusto-me com a ausência da Terra do Nunca. Assusto-me com o terninho e o salto alto, com os horários que não posso descumprir, como quando desligava o despertador e fechava os olhos bem forte, pra recuperar o sono que a aula de história quase chegara a interromper.Eu ainda quero meu porto-seguro. Mas...Só me meto em confusão.Boooooom!
Imensidão
Autor: érica | Publicado: 2010-08-13T19:53:00-07:00

Caminha, menina.Anda por esse mundão, no asfalto, na terra batida, e vai deixando cair cada noite mal durmida, cada lágrima que já derramastes.Deixa cair todos os teus medos, e pisa em cima deles. Mistura com a poeira, deixa que virem pó.E nua de todo o mal que te fizeram – a vida, as coisas da vida, e tu mesma – penetra a água gelada e limpa tua alma. Mergulha, perde o ar, enfrenta a morte e renasce novamente.Caminha, menina.
Absinto
Autor: érica | Publicado: 2009-10-02T14:40:00-07:00

Sentei e reescrevi o final. E tudo fez sentido. Parece que algumas coisas só precisam mesmo de tempo para madurar, como um feto que seja gerado e não possa vir à luz antes de se fazer completo.É um filme noir, e eu já imaginei a Alice de sobretudo, chapéu e luvas.O nome da protagonista do meu curta é uma homenagem a Alice Guy, a primeira mulher a ser diretora de cinema: lá nos idos de 1895, pouco depois da exibição da chegada do trem dos Lumières, que a gente acaba considerando o marco inicial do cinema (eu ia dizer "da sétima arte", mas nessa época o cinema não tinha um status tão respeitável).Em 1889, a Alice Guy fez um filme chamado "La Bonne Absinthe", que eu ainda não tive o prazer de ver. Mas foi uma surpresa boa quando descobri mais essa conexão.Enfim... só curiosidades.
Autor: érica | Publicado: 2010-02-11T15:56:00-08:00

É difícil a jornada do escritor.A primeira palavra, a primeira idéia lançada ao papel. É preciso ter coragem para embarcar no que se sabe ser uma aventura muitas vezes sofrida, cheia de meandros, de becos escuros que parecem não ter – e às vezes não têm mesmo – saída.Mas o escritor é, antes de tudo, um tolo. Acredita que desta vez será diferente. Limpo. Tranquilo. Maquinal.Tsc. Tsc.Cada primeira linha do capítulo é um parto. De tantas noites em claro, de tantas páginas em branco, ameaçadas por um cursor preto e irritante.O escritor, porém, não sente medo.O escritor é, antes de tudo, um obstinado. Teimoso, diriam aqueles que, diferentemente dele, não precisam lapidar cada expressão de nosso idioma no mais perfeito diamante da comunicação.O escritor é, antes de tudo, um esteta.E segue seu caminho pedregoso em flor.
Reprodução
Autor: érica | Publicado: 2009-09-30T04:49:00-07:00

As pessoas sempre me olham com descrença ou susto quando eu afirmo que não quero ter filhos. A maioria me diz que isso é coisa da adolescência (embora a adolescência já tenha sido esmagada pelas responsabilidades de quem foi morar sozinha muito cedo), e que eu vou mudar de idéia mais cedo ou mais tarde, pois só a maternidade pode nos tornar verdadeiramente completos e felizes.Fazendo jus a mim mesma, confesso que mudar de idéia tem sido a única constante da minha vida, na maior parte das questões. Porém, o que as pessoas não entendem (e eu não me surpreendo que não possam entender, afinal de contas) é que há um motivo muito, muito forte, embasando a minha decisão.Não é apenas a idéia assustadora de ter que cuidar de alguém pro resto da minha vida, sem poder acordar um dia e dizer: "Ih, cansei, vou devolver". Não é apenas a idéia assustadora de ter que abdicar da minha vida em prol da vida de outra pessoa, em caráter quase total. Não é apenas a idéia assustadora de não saber cuidar, de não saber educar, de errar tão profundamente que deixe marcas eternas no outro.Não, não é só isso.É que a vida não faz o menor sentido, percebe? Eu não tenho nenhum apreço maior por ela, e muitas vezes um dia começa comigo desejando que ele não começasse, que eu fosse tragada por um buraco de não-existência e ponto final. Encaro a vida como um réu que aceite sua pena, sabendo que vai ter que caminhar os cem passos e não tem jeito.Não tenho nenhum apego a esse mundo louco que nos abriga, às indiferenças, à falta de uma razão que nos conduza gentilmente adiante. Tampouco prezo pelo mal-estar diante do futuro, pela necessidade mórbida de ter uma conta bancária generosa, por ligar a TV e ver tanta violência (logo às 7h30 da manhã), por ser abordada pelo menos três vezes no caminho de casa até a faculdade por moradores de rua com olhar perdido e barriga vazia.Por que, então, eu repassaria o fardo, que quase não suporto, para um ser inocente, alimentado de minhas entranhas?No meu derradeiro suspiro, olharei para o céu e pensarei como Brás Cubas: "Não transmiti a nenhuma criatura o legado de nossa miséria".
Autor: érica | Publicado: 2009-11-19T13:40:00-08:00

"Não é bom para o homem viver assim em pé de guerra no meio de seus companheiros imediatos". (Émile Durkheim)Essa é a frase mais simples do mundo! é Étão óbvia! E, ao mesmo tempo, resume toda a minha crítica à nossa sociedade pós-moderna: de que adianta ganhar rios de dinheiro se você vai sair na sua mercedes desejando voltar o mais rápido possível pro seu condomínio na barra da tijuca, porque sabe que a favela mais próxima provavelmente estará tendo uma troca de tiros fudida, que pode acabar sobrando pra você e seu terno aprumadinho?Será que ninguém entende que viver com MEDO é muito pior do que viver com POUCO?Ok, o texto ficou super confuso. Foram as 4 horas papeando com o Durkheim. O francês mais alemão do mundo sabia das coisas. A seu jeito, e tal. Mas eu concordo bastante até.
Autor: Heitor | Publicado: 2011-10-04T18:10:00-07:00

Seleção BrasileiraRelação de santistas convocados para o Brasil na Copa AméricaAnoConvocado (s)Jogo (s)Gol (s)Posição do BrasilPaís da competição1916Arnaldo Silveira (atacante)3-3ºArgentina1917Adolpho Millon (atacante)--3ºUruguaiArnaldo Silveira (atacante)3-Haroldo (atacante)111919Adolpho Millon (atacante)31CampeãoBrasilArnaldo Silveira (atacante)4-Haroldo (atacante)111920Castelhano (atacante)3-3ºChileConstantino (atacante)2-1942Cláudio Pinho (atacante)313ºUruguai1956Álvaro (atacante)414ºUruguaiChico Formiga (zagueiro)4-Del Vecchio (atacante)4-Tite (atacante)--Zito (volante)1-1957Pepe (ponta esquerda)632ºPeruZito (volante)1-1959Chico Formiga (zagueiro)2-2ºArgentinaDorval (ponta direita)4-Pelé (atacante)68Zito (volante)3-1963Silas (goleiro)2-2ºBolívia1979Juary (atacante)2-3ºNão houve país sedeNilton Batata (atacante)2-1983João Paulo (atacante)--2ºNão houve país sedeMárcio Rossini (zagueiro)7-Toninho Carlos (zagueiro)2-1991Sérgio Guedes (goleiro)--2ºChile1993Almir (atacante)1-5ºEquador1995Narciso (zagueiro)--2ºUruguai2004Diego (meia)4-CampeãoPeruRenato (volante)5-2007Kléber (lateral esquerdo)1-CampeãoVenezuela2011Elano (meia)3--ArgentinaNeymar (atacante)42PH Ganso (meia)4-Fonte: Site da CBFAtualizado em 18/07/2011
Autor: Heitor | Publicado: 2011-10-04T18:08:00-07:00

Relação de ArtilheirosAtletasGols pela Seleçãoenquanto jogador do Santos FC*Posição no ranking deartilhariaPelé951ºPepe222ºEdu123ºRobinho104ºCarlos Alberto95ºNeymar76ºCoutinho67ºFeitiço67ºLima67ºÁlvaro410ºHaroldo410ºToninho Guerreiro410ºClodoaldo313ºNilton Batata313ºZito313ºJamelli216ºAbel117ºArnaldo117ºCastelhano117ºCláudio Pinho117ºDel Vecchio117ºDorval117ºJuari117ºKléber117ºMárcio Rossini117ºMarinho Peres117ºMillon117ºNarciso117ºPaulo Isidoro117ºRicardinho117ºTite117º
Borges
Autor: Heitor | Publicado: 2011-08-31T18:03:00-07:00

Posição:Atacante
Nome:Humberlito Borges Teixeira
Natural de:Salvador (BA)
Nascimento:05/10/1980
Altura:1,76
Peso:78Kg
Jogos:16
Gols:12
Clubes:Arapongas (2001), Inter de Bebedouro (2003), Jataiense (2004), São Caetano (2004), Paysandu (2005), União São João (2005), Paraná (2005), Vegalta Sendai (2006), São Paulo (2007–2009) e Grêmio (2010-2011)
Títulos:Campeonato Brasileiro 2007 e 2008 (São Paulo); Campeonato Gaúcho 2010 (Grêmio)
O Clube
Autor: Heitor | Publicado: 2011-10-04T17:29:00-07:00

Vila belmiroEstádio Urbano Caldeira (Vila Belmiro) - sede administrativaEndereço: Rua Princesa Isabel, s/nº - Vila Belmiro – Santos (SP)CEP: 11075-501Telefone: (13) 3257-4000Fax: (13) 3239-1152Clique e visualize a imagem da Vila em tamanho maior
Autor: Heitor | Publicado: 2011-10-04T18:16:00-07:00

HistóriaTécnicos desde o início da profissionalização da modalidade em 1933NomesPartidasVitóriasEmpatesDerrotasPeríodoLula9626281471871952/1954-1966Antoninho38022878741950/1951/1953/1967-1971Pepe371176112831972-1974/1975/1979-1980/1989-1990/1993-1994Vanderlei Luxemburgo30516068771997/2004/2006-2007/2009Emerson Leão27614268661998-1999/2002-2004/2008Chico Formiga25011480561962/1978-1979/1982-1984/1986-1987Geninho1425548391987-1988/1992/2001Castilho1265839291984-1986Bilu1056311311935-1937/1945Mauro Ramos de Oliveira783924151971-1972Abel Picabéa713815181946-1947Osvaldo Brandão703813191948-1950Serginho Chulapa693319171994/2001/2005/2007/2009Artigas673911171950/1951/1952-1953Tim673515171974-1975Cabralzinho673117191991/1995/2001Candinho662623171987/1996Dario Letona643011231940-1941Dorival Junior61378162010Aimoré Moreira592912181951-1952Nicanor de Carvalho52222281989Joãozinho512118121994-1995Júlio Espinosa47209181986Sérgio Clérice442012121981Gallo411911112005Oto Glória411611141977Camarão40199121937/1938-1939Isaac Goldenberg401812101939-1940Muricy Ramalho38201082011Zé Duarte37151571976Evaristo de Macedo36188101993Giba34141192000José Castelli33176101942Ramiro Valente32101571991Jair da Rosa Pinto3125331972Joaquim Loureiro31144131933Niginho3017581950-1951Armando Erbisti30146101943-1944Márcio Fernandes3012992004/2008-2009Olavo2917931975-1976Vagner Mancini2914962009Marcelo Martelotte2811892010/2011Caetano Di Domênico27114121934/1935/1950José Teixeira27107101996Urubatão2613671977Ramos Delgado269981977-1978Orlando Amarelo2514381996Paulo Emílio2486101982Antônio Lopes2313551993Clodoaldo2310671982Cilinho2361071982Carlos Alberto Silva228772000Marinho Peres209561988-1989Ademar Pimenta2082101943Celso Roth207852002Pedro Mazullo197481934Paulo Autuori186571999Hilton Chaves185941979Daltro Menezes185581981Coutinho175751981/1995Alfredo Sampaio175571976Osvaldo de Oliveira169432005De Maria167271944Giuseppe Otina154561954Carlos Gainete146441988Cuca143472008Luiz Comitante138231950-1951Nelsinho Baptista133372005Flávio Costa117131938Adilson Batista115512011Abílio de Almeida72321938Écio Pasca72321991Francisco de Almeida65011933Carlos Alberto Parreira63032000Rubens Minelli62221992Del Vecchio61141984Raul Pratalli60241989Ricardo Diez52121944Dé21011991Franz Gaspar20201937Cidinho20111977/1987Ayala20021948Ernesto Marques20021986Albertinho11001948Eugênio Wansuit11001938Alzemiro Ballio10101937Joaquim Pitanga10101992José de Arruda Penteado10011938Mengálvio10011978Valmir Cruz10011999Zito10011968Obs.: O Santos FC teve como primeiro treinador Harold Cross, que dirigiu o time em 1912, passando o bastão para o lendário Urbano Caldeira, que, de 1913 a 1932, em períodos alternados, assumiu a função de treinar a equipe. De 1916 a 1919, coube a Juan Bertone a direção do time. Nos anos de 1920 a 1922, o treinador foi o uruguaio Ramon Platero. No ano de 1923, o diretor geral de Esportes, José Caetano Munhoz, era quem comandava a equipe. Acima está a relação dos técnicos a partir do ano de 1933, quando teve início a profissionalização do futebol brasileiro. Na mesma estão os técnicos efetivos e interinos do Peixe.
E O ÍDOLO DO SANTOS: Neymar Jr
Autor: Heitor | Publicado: 2011-08-31T18:05:00-07:00

Posição:Atacante
Nome:Neymar da Silva Santos Júnior
Natural de:Mogi das Cruzes (SP)
Nascimento:05/02/1992
Altura:1,74
Peso:65Kg
Jogos:144
Gols:71
Clubes:Santos FC (Categorias de Base)
Títulos:Campeonato Paulista 2010 e 2011 (Santos FC); Copa do Brasil 2010 (Santos FC); Copa Libertadores de America 2011 (Santos FC); Campeonato Sul-Americano Sub-20 2011 (seleção brasileira)
Autor: Heitor | Publicado: 2011-10-04T18:13:00-07:00

HistóriaNomePeríodoPosiçãoPaísJogosGolsAgne1924-1927GoleiroSuécia55-Agnelli1940ZagueiroArgentina2-Alberto1950ZagueiroArgentina1-Amendoim1930ZagueiroLíbano1-Aristizabal1998MeiaColômbia235Armstrong1991ZagueiroEUA3-Arthur1995-1996AtacanteÁfrica do Sul71Aveiro1945AtacanteParaguai161Ayala1941-1947VolanteParaguai111-Bolaños2009AtacanteEquador90Bóvio1950CentroavanteArgentina11Breitner2010MeiaVenezuela182Capuano1942GoleiroArgentina1-Cejas1970-1974GoleiroArgentina253-César Pereyra1988-1989MeiaUruguai11-Cuevas2008AtacanteParaguai172Dacunto1946-1947ZagueiroArgentina62-De Leon1986-1987ZagueiroUruguai541De Nigris2006AtacanteMéxico51Edgar Baez1996-1997AtacanteParaguai287Emetério1944VolanteUruguai4-Etchevarrieta1942-1943AtacanteArgentina2520Fierro1944MeiaUruguai81Fricson George1999LateralEquador2-Frontini2005AtacanteArgentina91Galvan2000-2001ZagueiroArgentina775Harold Cross1912-1913AtacanteIrlanda74Henao2005GoleiroColômbia13-Herrera1935AtacanteUruguai1-José Lengyl1941-1942GoleiroRomênia11-Julien Fauvel1912-1913GoleiroFrança4-Julio Manzur2006ZagueiroParaguai511Kazu1990AtacanteJapão354Kennedy1995-1996MeiaZimbabwe132Luque1983AtacanteArgentina5-Maezono1998MeiaJapão51Magan1939ZagueiroArgentina1-Maldonado2006-2007VolanteChile851Martirema1952MeiaUruguai2-Menotti1968AtacanteArgentina1-Menutti1938AtacanteArgentina32Mifflin1974-1975MeiaPeru341Miraglia1989AtacanteUruguai8-Molina1940AtacanteArgentina2613Molina2008-2009MeiaColômbia7817Musashi1988AtacanteJapão1-Negri1955-1956MeiaArgentina174Patito1969AtacanteParaguai42Peter1952GoleiroAntiga Tchecoslováquia1-Petkovic2007MeiaSérvia211Quiñonez2008MeiaEquador161Ramos Delgado1967-1972ZagueiroArgentina3231Ricardo1976-1978GoleiroArgentina57-Rincón2000VolanteColômbia546Renteria2011AtacanteColômbia11Rojas1939AtacanteArgentina21Sainz1988AtacanteUruguai7-Santin1986MeiaUruguai16-Savério1950ZagueiroItália6-Sebastián Pinto2008AtacanteChile71Soler1944ZagueiroArgentina102Soza1940VolanteArgentina171Strauss1930-1934AtacanteHungria115Sugawara1999VolanteJapão41Talladas1938-1941GoleiroEspanha68-Tápia2004GoleiroChile18-Telesca1948VolanteParaguai281Torres1934DefensorArgentina14-Tripodi2008AtacanteArgentina151Usuriaga1996AtacanteColômbia33Vega1942-1943AtacanteUruguai31Fonte: Centro de Memória e Estatística do Santos FC Atualizado em 04/10/2011
Autor: Heitor | Publicado: 2011-10-09T16:52:00-07:00

HistóriaDez maiores goleadas do Santos FC19/11/1959 – Paulista – Santos FC 12 x 1 Ponte Preta – Vila BelmiroGols do Peixe: Coutinho (5), Pepe (4), Aguinaldo (2) e Mingão (contra)03/05/1927 – Paulista – Santos FC 12 x 1 Ypiranga – Vila BelmiroGols do Peixe: Araken Patusca (7), Feitiço (2), Camarão, Evangelista e Hugo21/11/1964 – Paulista – Santos FC 11 x 0 Botafogo-SP – Vila BelmiroGols do Peixe: Pelé (8), Pepe, Coutinho e Toninho Guerreiro16/05/1965 – Amistoso – Santos FC 11 x 1 Grêmio Maringá – Vila BelmiroGols do Peixe: Toninho Guerreiro (4), Pelé (3), Peixinho (2), Coutinho e Abel05/06/1927 – Paulista – Santos FC 11 x 2 Barra Funda – Vila BelmiroGols do Peixe: Feitiço (4), Araken (2), Camarão (2), Evangelista (2) e Omar03/07/1927 – Paulista – Santos FC 11 x 3 Americano – Vila BelmiroGols do Peixe: Araken (6), Feitiço (3) e Camarão (2)11/09/1958 – Paulista – Santos FC 10 x 0 Nacional – Vila BelmiroGols do Peixe: Pelé (4), Guerra (3), Dorval (2) e Urubatão27/07/1918 – Amistoso – Santos FC 10 x 0 Americana – Vila BelmiroGols do Peixe: Ari Patusca (6) e Fontes (4)09/03/1919 – Amistoso – Santos FC 10 x 0 Ex-São Paulo Railway (atual Nacional) – Vila Belmiro16/09/1928 – Paulista – Santos FC 10 x 0 Portuguesa de Desportos – Vila BelmiroGols do Peixe: Wolf (5), Camarão (2), Feitiço (2) e Evangelista10/03/2010 – Copa do Brasil – Santos FC 10 x 0 Naviraiense-MS – Vila BelmiroGols do Peixe: Madson (2), André (2), Neymar (2), PH Ganso, Robinho e Marquinhos14/06/1970 – Amistoso – Santos FC 10 x 0 Benfica de Hudson-EUA – HudsonGols do Peixe: Douglas (4), Picolé (3), Abel (2) e Djalma DuarteFonte: Centro de Memória e EstatísticaAtualizado em 15/03/2011
Autor: Amanda I.P | Publicado: 2011-09-13T11:55:00-07:00

Veremos agora a concordância nominal.Atenção para os casos especiais!!REGRA GERAL O artigo, o pronome, o adjetivo e o numeral devem concordar em gênero (masculino/feminino) e número (singular/plural) com o substantivo a que se refere.  Exemplo:  O alto ipê cobre-se de flores amarelas.     Adj.                       Adjetivo  Faz duas horas que cheguei de viagem.      Num.  Casos especiaisÉ bom, é necessário, é proibido  Essas expressões concordam obrigatoriamente com o substantivo a que se referem, quando for precedido de artigo. Caso contrário são invariáveis.  Exemplo: Vitamina C é bom para saúde. É necessária muita paciência.   Um e outro (num e noutro)  Nesse caso o substantivo fica no singular e o adjetivo vai para o plural.  Exemplo: Numa e noutra questão complicadas ela se confundia.  Anexo, incluso, apenso, próprio, obrigado. Por serem adjetivos, concordam com o substantivo a que se referem.  Exemplo: Seguem anexos os documentos. A procuração está apensa aos autos. Os documentos estão inclusos no processo. Obrigado, disse o rapaz. Elas próprias resolveram os exercícios.  Observação A expressão em anexo é invariável. Exemplo: Em anexo segue a procuração Em anexo segue o despacho. Mesmo, bastante  Tanto pode ser advérbio como pronome. Quando for advérbio permanece invariável. Quando é pronome concorda com a palavra a que se refere.  Exemplo: Os alunos mesmos resolveram o problema.                     Pronome Os alunos resolveram mesmo o problema. Nesse caso mesmo = realmente                      AdvérbioHaviam bastantes razões para ela reclamar.        Pronome Eles chegaram bastante cedo ao aeroporto.                 Advérbio  Qualquer dúvida, pergunta ou sugestão, é só deixar um comentário.Bom estudo para todos!!
Reescritura!
Autor: Amanda I.P | Publicado: 2011-08-19T16:05:00-07:00

Olá turma!Aqui está o texto que trabalhamos na nossa última aula(N1).Vamos corrigi-lo e deixá-lo sem problemas de coesão, coerência e erros gramaticais.Redação- O primeiro beijo	Marcos era um adolescente que só pensava em jogar futebol e não ligava pra mais nada, até que um dia ele estava jogando e viu uma linda garota, que estava assistindo o jogo, foi amor a primeira vista, ele não tirava os olhos dela, até então a amiga da garota fazer um sinal para Beti que um menino estava à observá-la, quando ela percebeu achou que ele era um cara simpático e bonitinho.	Depois de ter comentado isso, ela pediu para Vanessa sua amiga para falar que ela queria ficar com ele. Vanessa chegou e marcou um encontro entre os dois, mas Marcos já estava a pensar para si mesmo; e agora o que eu vou fazer nunca beijei nenhuma garota, eu não sei beijar só falta eu passar um vexame.	Já estava na hora e Beti já o estava esperando a algum tempo, até que quando ela estava indo embora ele apareceu tímido e embaraçado, Beti que já tinha alguma experiência foi direta ao assunto pois percebeu que ela seria sua primeira namorada.	Ela perguntou a Marcos: - Você já beijou alguém em sua vida, ele não sabia o que falar, até que resolveu encarar a verdade eu nunca beijei uma garota. Beti chega e fala pra ele não existe segredo nisso.E quando ele menos esperava ele já estava à beijá-la, demorou, mas depois do primeiro beijo percebeu que não se tem nada a se temer...
Revisão FINAL
Autor: Amanda I.P | Publicado: 2011-11-24T09:12:00-08:00

Uma pequena revisão!Bora estudar?=))1)Assinale a alternativa gramaticalmente incorreta.a) Todos, parentes, amigos e vizinhos, permaneceram juntos.b) Seguem inclusas as certidões solicitadas.c)  As alunas foram ao teatro juntas com o professor de Educação Artística.d) Patrícia e Luís, esquecidos de si próprios, cuidavam da filha.e) Muito obrigados ficamos a você por acompanhar-nos ao local do vestibular.2)Preencha as lacunas das frases abaixo.Vocês estão ______________ com a tesouraria.As janelas ___________ abertas deixavam entrar a leve brisa.Vai ___________ à presente a relação dos livros solicitados.As matas foram ______________ danificadas pelo fogo.É ________________ a entrada de animais. 3)A alternativa contendo a sequência verdadeira, de cima para baixo, é:a) quite – meia – anexa – bastantes – proibida.b) quites – meia – anexa – bastantes – proibida.c) quite – meio – anexo – bastante – proibido.d) quites – meio – anexa – bastante – proibida.e) quites – meio – anexo – bastante – proibido.4)Observe a concordância.1) Entrada proibida.2) É proibido entrada.3) A entrada é proibida.4) Entrada é proibido.5) Para quem a entrada é proibido? a) A 1 e a 5 estão erradas.b) A 4 e a 5 estão erradas.c) A 5 está errada.d) Todas estão certas.e) A 2 e a 5 estão erradas. 5)Ela _______________ nos confessou que a discussão entre os dois estava _____________ áspera, por isso saiu ___________ constrangida.a) mesma – meia – todob) mesma – meio – todac) mesma – meio – todod) mesmo – meia – todae) mesmo – meio – todo6)I.        Correm ___________ aos processos vários documentos.II.      Paisagens as mais belas _________________.III.    É __________entrada às pessoas estranhas. a) anexo – possíveis – proibidab) anexos – possíveis – proibidoc) anexos – possível – proibidad) anexos – possível – proibidoe) anexo – possível – proibida7) A frase em que deveria haver uma vírgula é: a) Comi frutas e legumes. b) Comprei batatas bananas e pastéis. c) Ela tem lábios e nariz vermelhos. d) Não limparam a sala. 8) Indique o erro de pontuação: a) Diga-me quantas horas são? b) Dorme, que eu penso. c) Os soldados agacharam-se, e ele saltou. d) As nuvens, as folhas, os ventos não são deste mundo.9) Assinale a pontuação errada: a) Falei com ele com tanta segurança, que nem discordou de mim. b) Porque falei com ela, para mim não há mais dúvidas. c) Falei com ela que eu, estaria aqui cedo hoje se tudo corresse bem. d) Falei ao chefe que, se o plano corresse bem, estaríamos salvos.
Novo acordo ortográfico
Autor: Amanda I.P | Publicado: 2012-03-19T08:44:00-07:00

Olá queridos.Encontrei na internet uma ferramenta muito útil e rápida para nos ajudar a usar o novo acordo.É um site conversor! Como assim?Você escreve uma palavra segundo o antigo acordo e ele te oferece a versão recente do novo acordo.O link do site é: /www.flip.pt/FLiP-On-line/Conversor-para-o-Acordo-Ortografico.aspxMas vale lembrar que devemos ter cuidado com as informações que encontramos na internet. Há alguns sites que "viajam" sobre a mudança ortográfica!!Qualquer dúvida, entrem em contato! Eu envio para vocês documentos autênticos e de fácil entendimento.Boa semana e bom estudo.Amanda I.P
Tá chegando...
Autor: Amanda I.P | Publicado: 2012-04-19T17:29:00-07:00

Fuvest e Unicamp divulgam datas do vestibular 2013http://g1.globo.com/vestibular-e-educacao/noticia/2012/04/fuvest-e-unicamp-divulgam-datas-do-vestibular-2013.htmlBjos=)
Mc Wrap no jantar
Autor: Rafaela (( Saúde Nutritiva )) | Publicado: 2013-07-18T22:15:00-03:00

Comecei a intercalar as refeições com lanches leves. Almoço no trabalho quase todos os dias, a variedade as vezes deixa a desejar, como hoje que só tinha almondegas na hora que cheguei para fazer meu prato. Mesmo assim, como gosto, peguei minha porção.  No jantar, trouxe pra casa dois Mc Wraps. Um pra mim, outro pro noivo. Delicinha de pedido! Peito de frango de verdade e a salada fresquinha. Não sei se pode pedir sem os molhos da próxima vez pra não ficar tão gorduroso. O Mc Wrap de frango com molho de mostarda tem 511 calorias.

De manhã, comecei com um Activia de morango. No almoço: meia concha de feijão, uma colher de arroz integral, repolho - cenoura e beterraba ralados, alface e almôndegas. Depois, na sobremesa uma nectaria (atoro!!). Pela tarde uma sopinha pronta que levei pra fazer no trabalho e o jantar o wrap de frango - que peguei uma foto emprestada da net pq comi logo e só sobrou a caixinha. hihihihi. Agora deu fome de novo e tomei outro activia, dessa vez de ameixa.

Aos pouquinhos, a pessoa consegue se reacostumar a ser saudável. Quem já conseguiu uma vez, consegue sempre!

Bjinhos!
Salada para dois
Autor: Rafaela (( Saúde Nutritiva )) | Publicado: 2013-03-20T23:50:00-03:00

Salada de ervilha fresca, pimentão vermelho, pepino em fatias e molho de limão siciliano com um toque de maionese light e azeite, servida de um jeitinho especial pra dois! ;)
Hora de recomeçar
Autor: Rafaela (( Saúde Nutritiva )) | Publicado: 2016-09-10T03:06:00-03:00

Meu filho, meu tesouro. Você merece uma mamãe mais disposta pra brincar mais contigo e te dar melhores exemplos na hora de comer. Pra poder te ensinar a comer melhor, mamãe vai voltar a comer bem certinho, tá bom? Nada mais de "esse você não pode, é só de adulto!".  O que eu te ofereço, me nutre também. Me alimenta e me deixa mais saudável. Bora comer mais verdurinhas? Você tá precisando, meu amor. Só quer comer arroz! Kkkkk não pode! Mamãe te ama. Menos uns quilos pra gente correr mais pelo parquinho, ta? :)
Boa comparação
Autor: Rafaela (( Saúde Nutritiva )) | Publicado: 2012-02-15T18:45:00-03:00

Não é em real, mas dá pra ter uma idéia de como gastar melhor o dinheiro. Comer bem não é mais caro mesmo! Será que por isso andei quase sem dinheiro esses dias? Omg!!! 
Almoçando fora
Autor: Rafaela (( Saúde Nutritiva )) | Publicado: 2013-07-16T14:34:00-03:00

O jantar de ontem foi bem criminoso: pizza!
Ja o almoço, tentei compensar um pouco a gula. alface, cenoura baby, ervilha, brócolis, repolho cozido, macarrão integral, filé de merlusa perigosamente empanado e pra fechar, uma colher de escondidinho de carne de sol. No lugar de suco ou refri, um copinho com água.
Jaja me afogo na minha garrafa com água.

Bjos! :*
meses depois
Autor: Rafaela (( Saúde Nutritiva )) | Publicado: 2012-02-12T02:51:00-03:00

Perdi o ritmo e voltei ao peso que estava quando iniciei o blog. A motivação foi embora e encontrar sempre um bom motivo pra ficar me controlando é bem dificil. Gostaria de estar no controle de novo. Não sei como fazer pra manter sempre o foco. Confesso que o entusiasmo de me reeducar pro resto da vida sumiu. Tento mudar os padrões da feira que fazemos em casa, mas o dia a dia me leva pras coisas erradas e exagero sem culpa. tá tenso isso!
Hábitos, hábitos....
Autor: Rafaela (( Saúde Nutritiva )) | Publicado: 2013-07-17T20:01:00-03:00

Mais um dia de jantar do crime. sanduichão com tudo que a pessoa tem direito.
Porém,  café da manhã e almoço equilibrados pra ir re-re-reacostumando a criatura a ser saudável.

 Café da manhã

Almoço

Jantar
Mais juízo e menos "desculpite", porfa!
Autor: Rafaela (( Saúde Nutritiva )) | Publicado: 2014-04-10T17:51:00-03:00

Resultado de varias coisas que se passam pela cabeça,  uma hora a gente se vê mais uma vez querendo encontrar desculpa pra descontar qualquer frustração na geladeira, na lanchonete, no delivery... Importante parar e prestar atenção. Uma hora será tarde ou muito mais dificil ter noção das bobagens que engolimos e não nos damos conta do mal que estamos nos fazendo.

Aos poucos vou contando tudo a vocês.

Oi, voltei!