tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
ARTIGO INFORMÁTICA: O que é DNS?
Autor: Gazeta Semanal | Publicado: 2011-12-22T10:16:00-02:00

Recentemente fui questionado por um internauta a respeito de DNS. Disse-me que em seu micro aparecia a mensagem falha de DNS toda vez que conectava na internet. Então vamos lá!Quando você acessa um site e digita o famoso www.algumacoisa.com.br, é necessário que se saiba aonde as informações desse site estão armazenadas (servidores) para atender à solicitação feita. A localização desses servidores fica a cargo do DNS (Domain Name System ou Sistema de Nomes de Domínios) que não passa de mais um servidor.Cada domínio é registrado no DNS que define um endereço único para sua futura localização (endereço IP). Esse endereço seria algo parecido a 999.999.999.999. Cada site possui o seu. Então, caso não existisse o DNS, para acessarmos uma página teríamos que decorar esses números. Convenhamos que ficou muito mais fácil digitar o www.algumacoisa.com.br não é verdade?Então o mecanismo funciona mais ou menos assim: digito o www na barra de endereços do navegador e, ao clicar , inicia-se o processo de localização da página. O provedor de internet que você possui conta faz uma pesquisa para localizar a página. Se não encontrar em sua base de dados pesquisa em outros servidores DNS espalhados pelo mundo todo até que seja encontrada. Bom, o assunto é bem mais complexo, mas para informação dos internautas acredito que esta explicação tenha ajudado. Ao acessar o seu navegador e aparecer a informação de que o DNS não foi encontrado, então entre em contato com o provedor de serviços de internet que você possui conta, pois, muito possivelmente, o problema estará em um dos servidores do provedor.
Abraços a todos!Dúvida/Críticas/Sugestõesdiogenes.gazetasemanal@gmail.com

Artigo publicado na Edição 68, de 21 de Dezembro de 2011.
Momento de Reflexão: Convites da Vida
Autor: Gazeta Semanal | Publicado: 2011-12-22T10:18:00-02:00

 Sem percebermos, a vida nos oferece convites sem cessar, em todos os aspectos, nas mais variadas situações. São os planos Divinos, que arquitetam lições para nosso aprendizado. Seja nas pequenas coisas do cotidiano, seja nas grandes decisões da vida, estaremos, não raro, sob os convites da vida, que estará a aguardar nossas decisões. O bem avaliar de cada um desses convites será decisório em nosso caminhar, em nosso aprendizado.Dessa forma, faz-se necessário avaliarmos com cuidado e maturidade cada uma das oportunidades que nos surge, cada situação que nos ocorre porque elas serão, sempre, os convites que teremos a analisar.Não raro, alguns de nós, nas lides profissionais, somos convidados à desonestidade, à ilegalidade. São convites à corrupção, ao suborno, às práticas ilícitas, quando lesamos a empresa que nos honra o salário ou a instituição governamental que representamos.Assim, o policial rodoviário, quando convidado pelo motorista desonesto ao suborno, poderá aceitar ou não o dinheiro ilícito. É convite que a vida lhe oferece.Haverá também o fiscal desse ou daquele órgão instituído, que poderá trocar suas obrigações funcionais pelo dinheiro fácil. São outros convites que a vida oportuniza.Algumas vezes, na vida em sociedade, somos convidados à mentira e à falta de honradez nas relações pessoais.Então, aquele que nos tem por amigo, na confiança da relação, deixa de contar conosco porque, por conveniência pessoal, traímos o sentimento.Na vida familiar os convites nos surgem, no sentido de priorizar as coisas do mundo às coisas do coração.Será quando, por questões financeiras, abrimos mão de relações afetuosas e de relacionamentos familiares felizes, por um desentendimento na partilha de uma herança ou na consumação de uma dívida.Por isso, será sempre oportuno que fiquemos atentos a respeito dos convites da vida que estamos aceitando.Quando o convite chega para que sejamos desonestos, é momento importante que a vida oportuniza para demonstrarmos a honestidade como valor da alma.Se o convite se concretiza na oportunidade de priorizar o dinheiro às amizades e relações familiares, é a chance que a vida oferece, para que optemos pelos valores do coração, preterindo os monetários.***O bem ou o mau caminhar de nossas vidas será sempre o reflexo de nossas opções, dos caminhos que decidimos percorrer. Avaliemos como temos respondido aos convites da vida para que, mais tarde, não tenhamos o remorso e o arrependimento como companheiros das nossas desditas, fruto das opções que fizemos ao longo do nosso caminhar.
(Redação do Momento Espírita, com base no cap. 9, do livro Momentos de felicidade)
Artigo publicado na Edição 68, de 21 de Dezembro de 2011
Treinamento e inovação: Dom Alípio recebe Unidade de Treinamento da Petrobras
Autor: Gazeta Semanal | Publicado: 2011-12-23T22:11:00-02:00

 O Dom Alípio recebeu nos dias 19 e 20, a Unidade de Treinamento Móvel da Petrobras. Através de parceria firmada com a Petrobras, Dom Alípio e Auto Posto 7, a Unidade de Treinamento veio à Presidente Epitácio para realizar dois minicursos com o objetivo de capacitar seus colaboradores frentistas, buscando o aprimoramento e a excelência no atendimento dos mesmos.Com carga horário de 04 horas cada, no dia 19 foi realizado o curso "Frentista nota 10" e no dia 20 o curso "Segurança, meio ambiente e saúde", com aproximadamente 17 participantes cada, ministrados por Antônio Roberto.A Unidade de Treinamento é disponibilizada pela Petrobras, através da iniciativa do Dom Alípio, objetivando disponibilizar o melhor em atendimento a todos os seus clientes.
BOAS FESTAS, SÃO OS VOTOS DA EMPRESA GALVAN FILHO
Autor: Gazeta Semanal | Publicado: 2011-12-23T22:20:00-02:00

 A Galvan Filho agradece aos seus clientes, parceiros e colaboradores pelo desempenho em 2011 e deseja a todos um ótimo Natal e um próspero Ano Novo!Esses são os votos da Diretoria da Empresa Galvan Filho
BOAS FESTAS!!!
Teodoro Sampaio desenvolveu projeto "Adote uma nascente"
Autor: Gazeta Semanal | Publicado: 2011-12-22T10:22:00-02:00

 Desenvolvido em Teodoro Sampaio, o projeto "Adote uma nascente" visa o plantio de mudas nativas para preservar a nascente do Ribeirão Águas Claras. Na terça-feira, 13, o plantio foi realizado pela Divisão Municipal de Meio Ambiente, com apoio do Lions Clube e da Guarda Mirim Ambiental. Mais de 200 mudas foram plantadas na margem do ribeirão. "Devido à ação antrópica e até mesmo por força da natureza, o Ribeirão Águas Claras agoniza. Com o plantio, procuramos minimizar os impactos e avançar na recuperação deste curso d’água", destaca o ambientalista Eber Soragi, diretor da Divisão Municipal de Meio Ambiente. O diretor também aponta outros objetivos do projeto. "O plantio de mudas também objetiva o cumprimento do Termo Circunstanciado de Recuperação Ambiental e de uma das diretivas do Programa Município Verde e Azul", completa.
Policiamento reforçado no final do ano
Autor: Gazeta Semanal | Publicado: 2011-12-23T22:25:00-02:00

 Para auxiliar no patrulhamento de final de ano, onde o número de pessoas nas ruas aumenta, a Polícia Militar está realizando, no período que compreende o natal e ano novo, o policiamento também com bicicletas.Muito elogiado pelos comerciantes e empresários, o patrulhamento com as "bikes" permite maior contato com os policiais em caso de necessidade, fácil acesso e mobilidade pelas ruas, que principalemente no período noturno ficam bastante movimentadas, além de inibir possíveis infrações.　　Na foto: Soldado PM Robson e Soldado PM Marisa
Administração da Hidrovia do Rio Paraná - AHRANA - Base Operacional será instalada em Presidente Epitácio
Autor: Gazeta Semanal | Publicado: 2011-12-23T22:15:00-02:00

 O Prefeito de Presidente Epitácio, José Antônio Furlan assinou na segunda-feira, 19, o termo de doação de uma área de 2.303,14 m2, pertencente à prefeitura, para o Departamento Nacional de Infraestrutura de Transportes – DENIT.A área localizada na Estrada Boiadeira Norte nº 4-65, receberá a base operacional da Administração da Hidrovia do Rio Paraná - AHRANA. O empreendimento operará nos segmentos de construção, execução de obras de infraestrutura de oficina de reparos da sinalização náutica, departamento técnico, almoxarifado e abrigador de barcos e veículos.O prazo para o início da obra é de 24 meses e de 36 meses para conclusão, sendo que o Superintendente da AHRANA, Antônio Badih Chenin, adiantou que será construído também um laboratório para pesquisas no Rio Paraná, onde será instalado um centro de informações da hidrovia, projeto pioneiro de medição de todas as características do rio. Os equipamentos instalados nos sinais, nas bóias, vão transmitir todas as informações do rio, como ondas, temperatura, velocidade da água, tudo o que é necessário para orientar o navegante. Essas informações disponibilizadas ao público através da internet. Ainda segundo Chnin este projeto é pioneiro no Brasil em termos de navegação hidroviária e interior, possibilitando maior consistência e segurança em todo o balizamento do Rio Paraná.Estavam presentes na reunião, o Prefeito José Antônio Furlan; o vice-prefeito Manoel da Silva; presidente da Câmara Municipal, José Carlos Botelho Tedesco; Ruy de Britto Pereira, diretor administrativo da AHRANA; Antônio Badih Chehin, superintendente da AHRANA e Dyogo da Rocha Capistrano, representante do Denit.
Matéria publicada na edição 68, de 21 de Dezembro de 2011.
Alckmin inaugura 442 casas da CDHU em Presidente Epitácio
Autor: Gazeta Semanal | Publicado: 2011-12-19T10:47:00-02:00

O governador Geraldo Alckmin entregou neste domingo, 18, mais 882 casas no Oeste Paulista para famílias de baixo poder aquisitivo. Presidente Prudente, Presidente Epitácio, Monte Castelo e Junqueirópolis são os municípios contemplados. A Companhia de Desenvolvimento Habitacional e Urbano (CDHU) investiu R$ 39,3 milhões nos empreendimentos.
Em Presidente Epitácio, foram entregues 442 casas do Conjunto Habitacional Jardim Renascer. Das famílias beneficiadas, 96% ganham até três salários mínimos.
A reportagem completa sobre a entrega das 442 casas e a visita do Governador Geraldo Alckmin à Presidente Epitácio, você acompanha na edição desta quarta-feira, 21, na Gazeta Semanal. Gratuitamente nas bancas da região.
Entre comemorações e viagens.
Autor: Deise | Publicado: 2014-05-13T08:48:00-07:00

Domingo 11 de Maio Dia das Mães, na parte da manhã Hugh foi a igreja com toda a família, e depois saiu para passear com o cão.

À noite, aterriza em Los Angeles, atende aos fãs de plantão e sem deixar o aeroporto pega um outro voo com destino à China, Pequim. Cumpre agenda de promoção do filme Dias de um Futuro Esquecido.

Hoje 13 de Maio, já em Pequim, esteve na conferência de imprensa, à noite atendeu aos fãs no Red Carpet.

Aguardem pois teremos novas emoções, seguindo a agenda de compromissos, próximo destino Singapura. Até.

Fotos by: GTres/Vantagensnews, Justjared, Zimbio, Arm-Gsi, NG HAN GUAN
Dia de tietagem.
Autor: Deise | Publicado: 2014-06-26T04:09:00-07:00

Quem disse que o homem vive só de trabalho? Até mesmo os aclamados param para descansar e tietar seus ídolos.

Com o Hugh não foi de outra maneira. Em Londres para as filmagens de seu próximo filme Pan, compareceu nesta terça-feira 24 de Junho, ao Centre Court para prestigiar o concorrido Torneio de tênis de Wimbledon, mais antigo e considerado o de maior prestígio.

Bem instalado no camarote real, Hugh mal sabia que à sua frente estava uma das tenistas mais aclamadas da década de 60 e 70, a brasileira Maria Ester Bueno. Dezenove vezes campeã de Gran Slam, Maria Ester foi incluída no International Tennis Hall of Fame em 1973.

Aprendi a gostar de tênis vendo a Maria Ester jogar, pra ela eu tiro o meu chapéu.

O foco do Hugh era o confronto principal do dia entre o tenista espanhol Rafael Nadal, El Toro Miúra, e o eslovaco Martin Klizan.

Na quadra central do All England Lawn Tennis Club, Nadal de virada, venceu a partida por 3 sets a 1, alcançando a marca de 700 vitórias em sua carreira.

Depois da partida, Hugh que não é bobo nem nada, conseguiu tirar uma fotinho com o seu ídolo, essa fica para a posteridade.

Chegada ao evento, com o novo chapéu Panamá. Pode ficar tranquilo, o visual está perfeito.

Em primeiro plano a tenista Maria Ester Bueno.

O charme made Jackman entrando em ação. Eita danado!

Hugh e Rafael Nadal

fotos: AFP, Justjared, RayTang, Wirelmage
Última parada, Melbourne.
Autor: Deise | Publicado: 2014-05-16T05:58:00-07:00

Enfim a última parada da Première mundial do filme X-Men : Dias de Um Futuro Esquecido. Pontualmente às 4:40 PM começou o Red Carpet, os fãs espremidos no Melbourne Central, foram ao êxtase e acompanharam a passagem do filho pródigo.

Mr Jackman não foi ao evento de limousine, foi de trem. Eta mundo velho! Nada como mergulhar no passado, segura peão!

fotos by: X-Men Movies
Me pergunto se faltou alguma coisa.
Autor: Deise | Publicado: 2014-06-05T07:47:00-07:00

Olá. Os preparativos como mestre de cerimônias, para a entrega do Tony Awards no próximo domingo, estão a pleno vapor. Mas, entre ensaio e entrevistas, Hugh ainda encontra momentos para relaxar.

Passeios em a família às vezes não satisfaz as expectativas. Mas ainda bem que existe exceção à regra, não é cão?

Ida à academia faz parte da rotina diária e serve para mostrar que o físico continua em forma. E como está em forma!

Exaustivos ensaios com a orquestra e coreógrafo. Tudo por uma boa causa, milhões estarão de olhos pregados na telinha, eu sou uma delas!

Link com pulinhos desajeitados do Hugh. Ator sofre !!!!    http://vimeo.com/97376948

Link do ensaio com coreografia de sapateado. Apenas um pequeno aperitivo, à vera mesmo só no domingo.
http://instagram.com/p/oy4zWoihK_/

Bateu aquela fome? O restaurante fica em frente ao Radio City Hall, e você não precisa muito de incentivos, não é Hugh?

O The Little fica exatamente do outro lado da rua, e ele gostou tanto da comidinha, que foi na segunda e terça-feira.
Almoço low carb, na segunda: frango grelhado com brócolis, salada de lentilha e couve, adoro couve. Já na terça: frango grelhado e brócolis, salada de quinoa e batata doce assada. Ainda bem que entrou uma batatinha doce, salvou o dia!

Hugh e Flanklin Becher, o chefe do restaurante The Little.

Nesta quinta-feira fotografado ao dirigir-se para as gravações do programa The Late Show, com David Letterman. Promovendo o evento de domingo.

fotos; Splashnews, acervo particular do Hugh. Video Vimeo.
Fechando com chave de ouro: Tokio.
Autor: Deise | Publicado: 2014-05-27T13:42:00-07:00

Nesta terça-feira 27 de Maio, Hugh compareu ao Roppongi Hills Arena, em Tokio. Na oportunidade acontceu a estréia de Dias de Um Futuro Esquecido, último compromisso de agenda.

Nas palavras do Hugh: "Última parada... mas definitivamente não menos importante."

Hugh e a atriz Ayame Gourik

fotos: Zimbio, acervo Hugh Jackman
X-Men: Dias de Um Futuro Esquecido, aqui vou eu!
Autor: Deise | Publicado: 2014-05-22T05:57:00-07:00

Enfim, chegou o grande dia! Entra hoje em cartaz, para todo o público pagante aqui do Brasil, o tão esperado X-Men: Dias de Um Futuro Esquecido.

Consegui comprar a entrada com antecipação, às 14:30 estarei conferindo tudo que acompanhei através das postagens. Dedos cruzados e boa viagem a todos.

Nesta segunda-feira Hugh compareceu na parte da manhã ao programa Live, e foi entrevistado pela dupla de apresentados Kelly&Michael. Promovendo o filme Dias de Um Futuro Esquecido, contou uma passagem sobre o seu nudismo em cena:
"eu retorno no tempo para 1973, acordo ao lado de uma garota, isso dizia o script. Aí eu levanto e saio da cama vestindo um short boxer!
Eu não sei na América, mas na Austrália um cara que acorda ao lado de uma linda garota que o olha, não sai da cama de boxer, cueca ou qualquer coisa! Então resolvi mudar a cena e fiz!

Mas o apresentador Michael Strahan queria saber como Hugh fez para cobrir suas partes íntimas. Hugh esclareceu: "trouxeram uma meia verde brilhante e eu coloquei.  Essa meia fez com que ele sumice, os técnicos olhavam pelo monitor e apagavam as minhas partes íntimas. Até o final do primeiro take eu fiquei: Sim, ele sumiu. Sim ele se foi...  Então de repente o diretor gritou "Ao comando! "

Em seguida Kelly Ripa brinca sobre a meia: " Uma perna ficou mais quente, não acha?"

Horas depois, ainda na parte da manhã, compareceu ao programa Sirius XM Radio, do apresentador Tom Hall, onde foi entrevistado juntamente com James McAvay e Patrick Stewart.

No programa The Tonight Show, Hugh e o apresentador Jimmy Fallon, pilotam seus cooler scoters race, regados a cerveja e muita competitividade, pelo menos da parte do Hugh.

O link sobre esta batalha épica está aí : http://www.youtube.com/watch?v=1yAw0bh3tsg

Adivinha quem ganhou o super rally?

Fotos by: NBC, GettyImages, Zimbio, JustJared.
Promovendo Dias de um Futuro Esquecido
Autor: Deise | Publicado: 2014-05-08T15:04:00-07:00

Nesta quinta-feira 8 de Maio, a apresentadora do programa Good Morning America, Robin Roberts, recebeu a equipe do filme Dias de um Futuro Esquecido para uma entrevista.

Hugh, Patrick Stewart, James McAvoy, Ellen Page e a Produtora do filme Lauren Schuler Donner, foram promover a première que acontece no próximo sábado dia 10, em Nova York. E o lançamento mundial programado para 23 de Maio.

Durante a entrevista James McAvoy mostra que é dotado de outras qualidade além de ator. Massoterapeuta de plantão, aplica uma massagem champi para aliviar o stress do Hugh.

Como nem tudo é trabalho, enquanto esteve na ABC Television, Hugh teve a oportunidade de cruzar com o ator Jon Hamm, também em campanha promocional do seu filme Million Dollar Arn.

Olhando para as fotos, podemos perceber que o papo foi bem animado.

Link:  entrevista do filme Dias de um Futuro Esquecido.
http://www.youtube.com/watch?v=LEiL3rNYOtA

E/T: na foto acima, a palma da mão do Hugh aparece com uma bolha, acho que é devido ao manuseio do sabre em seu treinamento para o próximo filme Pan.

fotos by: JustJared, inffoto
Ator sofre...
Autor: Deise | Publicado: 2014-05-07T16:20:00-07:00

Intensificam-se os treinamentos para o próximo trabalho no filme Pan, ainda sem título definitivo, da Warner Bros. Mais uma vez Hugh e seu instrutor foram treinar ao ar livre.

Alongamento, kickboxing e o manuseio do sabre, são fatores preponderantes para estar em forma até Junho quando inicia sua participação no filme.

As filmagens começaram no final de Abril e vão até início de Outubro. Toda a produção está sendo feita nas instalações da Leavesden Studios, montadas pela Warner Bros, de Londres. 
Um sósia perdido em Cuiabá.
Autor: Deise | Publicado: 2014-06-15T10:31:00-07:00

Sobre a Copa do Mundo, Hugh foi visto em vários lugares em Cuiabá, capital de Mato Grosso. Pelo menos a notícia foi postada várias vezes.

Neste local aconteceu o jogo entre a seleção de futebol da Austrália e do Chile. Os dois times disputam a Copa do Mundo, aqui no Brasil.

Realmente o jogo aconteceu na sexta-feira 13, e a Austrália perdeu para o Chile pelo placar de 3 x 1. Quanto ao Hugh, alguma foto do momento? Não? Pois é, ele estava bem longe, lá nos Estados Unidos. Quem sabe a Mystique, nossa velha vilã, não quis brincar com o todo poderoso Wolverine?

Por sua vez, ele andou fazendo o dever de casa, nada como uma pesquisa in loco, para o seu próximo personagem no  filme Pan.

Uma conferida nos arredores da Mansão Assombrada, na Disney, logo deu de cara com o memorial do Barba Azul e suas queridas esposas. Pela cara de contrariado, acredito que ele goste mais da alcunha de Barba Negra.

Um lembrete importante para os menos avisados: acho bom não contrariar o homem, ele pode mostrar suas garras!

Neste sábado 14 de Junho, chegando em casa vindo de não sei onde, foi fotografado com o mais novo companheiro, nosso velho conhecido chapéu de palha. Eita nós! Caminho da roça compadre...

No mesmo dia, na parte da tarde, a costumeira caminhada por  West Village com a filha e o cão, usando a camiseta do filme Chappie.

Existe melhor maneira de afastar a lombeira após o almoço? Já vimos que ele é chegado a uma madorninha.

Dèjá Vu

Até ontem na parte da tarde, ele estava em Nova York, hoje só Deus sabe...

fotos: Acervo pessoal do Hugh, SplashNews, PacificCoastNews.
Desafio.
Autor: Pati | Publicado: 2011-06-22T17:20:00-04:00

BumBum 15 dias. Início dia 27/07/2011
Vou explicar: Proponho um desafio de foco no bumbum por 15 dias, pura atividade física, segue link com exercícios.
Solange Frazão

36km em 15 dias.Início dia 27/07/2011
Vou explicar: Caminhando 4km três vezes na semana durante 15 dias dá um total de?? 36km também pode ser uma corrida para quem já corre.

+Água -fritura -gordura -refrigerante em 15 dias. Início dia 27/07/2011
Vou explicar: três vezes na semana tomar 2l de água (deveria ser todos os dias mas abafa o caso) não comer nada de gordura, não comer nada de fritura e não tomar nada de refrigerante.

O que acham? Quem topa? Podem Divulgar o desafio?
Obs: Aceito sugestões para turbinar o nosso desafio. Vou colocar dicas de 3 em 3 dias (nos dias da atividade) para nosso desafio
Campanha Emagrecentro Campo Grande MS
Autor: Pati | Publicado: 2011-06-16T12:52:00-04:00

Happy happy happyyy. Ficou pronto o Outdor da campanha seremos 4 pessoas, 3 mulheres que emagreceram e 1 homem que ganhou músculos. Adorei, agora vem mais responsabilidade pois eu não posso desapontá-los.

Para quem mora em Campo Grande MS o endereço da
Emagrecentro é: R: Pedro Celestino 1829 Centro entre a rua Maracaju e Antônio Maria Coelho.
Mapa

Fotógrafo: Moises Palacios R: Treze de Junho 322 centro Mapa
Maquiadora Profissional: Mara Lenk (faz milagres rs rs )
Cabelo: Um amor (milagroso também)  infelizmente não tenho referências. Mara minha flor me ajuda nome e endereço do salão dele help e seu também.
O blogger está de TPM só consigo comentar como anônimo ou em janelas pop up.
Se eu engordar 50 KG
Autor: Pati | Publicado: 2011-05-02T15:14:00-04:00

Fiz uma montagem caso eu cof cof (bate na madeira), engorde 50kg eu fico assim:

﻿Olha que se não tivesse perdido os 20kg faltaria apenas 30kg. O programa chama-se Fatbooh eu baixei no meu cel Xperia Sony Ericsson via Android é para eu olhar e ir correndo malhar rs rs.Minha foto atual para que fique bem claro é outra.
Gente essa foto é de uma festa que fui a adivinhem fiquei pulando até as 3h da manha e perdir 500g eu saí para jantar e comi sushi, depois fui para a festa que era de flashback de volta ao passado rs rs e tinha cada figura que ninguém nem ia reparar na loca pulando a festa toda, tomei muita água e energético, imaginei que tava na aula de jump rs rs

Foi uma festa muito boa cada tipo de gente que parecia ter saido do túnel do tempo.
Momento Glória!!!
Autor: Pati | Publicado: 2011-06-27T16:07:00-04:00

Assitiram a final do Medida Certa?
Clique aqui
Eu adorei eles fizeram o que eu fiz. Cada um com sua ajuda no meu caso a Emagrecentro.
Ouvi uma conversa que a Renata vai corre aqui em Campo Grande! Deve ser na Volta da Nações 2011 eu já corri foi minha primeira corrida, alias dica de hoje:
Aquecimento da corrida: Polichinelo é otimo. Coma uma Banana antes, e tome muita água depois e DURANTE isso mesmo hidrate-se durante um copo de água de 200ml para mim é ideal.
Bumbum em 15 dias: 1: Deite-se de costas para o chão, com os joelhos dobrados, os pés juntos no chão e os braços esticados junto ao corpo. Mantenha o abdomen no chão, os joelhos juntos, e estenda a sua perna esquerda para cima.2:Levante os quadris e as costas do chão. E certifique-se que o seu corpo forma uma linha reta do peito ao pé esquerdo. Manter durante 10 segundos e voltar à posição inicial. Faça uma pausa entre cada exercício.3: Faça duas vezes, quinze exercícios de cada lado. Fonte: Clique Aqui
Festa... Niver de criança é uma delícia
Autor: Pati | Publicado: 2011-05-08T08:39:00-04:00

Gente eu tirei a verificação de palavras dos comentário. Gatas obrigada pela dica eu também sofro com essa verificação e nem sabia que meu blog tinha, to aprendendo a usar o blog a pouco tempo ainda não sei um monte de coisas p.ex fazer um layout. Vou seguir a dica da gata Ariana e colocar como tira:
Quando entrar no blog clica em login ou painel
Depois vai em configurações, clica em comentários
Lá em baixo tem a opção:
Exibir uma confirmação de palavras para os comentários?
COLOCAR: NÃO

Ontem foi o niver do Arthur neto da minha amiga Sandra que malha comigo. Alias estavam os dois treinadores da academia na festa imagina: Festa de criança e nossos prof de academia vendo tudo... Cerveja, marshmelow, cupcake, bolo, brigadeiro, refrigerante....Jesus me segura.
Galera da Emagrecentro Campo Grande todas malham, a gata do centro perdeu 25kg, Sandra e eu nas pontas
Adoro malhar com essas mulheres alto astral, me divirto horrores com a Marlyzinha, choro de rir corro na esteira 30min quando a Sandra está por perto o tempo voa.
Minha treinadora Jack linda, só saio da academia depois que ficar com o corpo dela. O Odécio que também é treinador estava na festa, mas não tenho fotos
Marido falou: VCs vão sofrer pq não tem como falar que comeu só um pedacinho rs rs rs os treinadores vão arrancar o couro de vcs.
Ha alguns dias fui correr no Parque das Nações Indígenas que é um lugar lindo de dia e de noite mais ainda e olha o que eu ví :

Uma capivara.
Vou correr porque to participando do desafio da Emagrecentro Campo Grande quem emagrecer mais ganha um procedimento estético.
To sem computador
Autor: Pati | Publicado: 2011-07-03T09:48:00-04:00

Meu notebook pifou de vez, agora eu so tenho internet pelo celular e fica uma pouco mais difícil de blogar. Mas mesmo assim eu não vou abandonar meu espaço saudável.
Ganhei uma receita de barrinha de cereal feita em casa lá vai:

Ingredientes:
1 embalagem de aveia em flocos 250g
1/2 xícara de chá de margarina light
1 xícara de chá de açúcar mascavo
1 ovo
1 colher de chá de fermento em pó

Modo de Fazer:
Misture todos os ingredientes. Faça barrinhas ou bolinhas e coloque-as em uma assadeira enfarinhada para não grudar, deixando espaços entre elas pois vai cresçer. Leve ao forno pré aquecido em 180º por cerca de 15 minutos ou até que a base dos biscoitos esteja levemente dourada. Esperar esfrias para retirar os biscoitos. Guarde em recipiente bem vedado, se fizer bolinhas pode colocar em forminhas de brigadeiro, fica lindo e saboroso.

Eu provei e amei  fica muito gostoso.
To aqui!
Autor: Pati | Publicado: 2011-04-24T21:28:00-04:00

Nossa quanto tempo. Eu sumi do meu blog mas aconteceram muitas coisas. Trabalho, trabalho e depois pau no notebook, achei que ia perder tudo. Bom vamos ao que importa. Estou correndo todos os dias me alimentando bem sem dietas radicais, to adorando o quadro do fantástico Na Medida Certa. Gente não aguento mais ouvir falar no casamento do princípe (mentira, alguém sabe como será a comida?) e ainda pra acabar de vez eles vão morar em clima bucólico em uma ilhafazendagelada, peloamordedeus.
Fotinhas minha:
Tentei fazer uma macarronada leve acho que consegui.100g de macarrão integral
100g total de blanguet de peru em cubos, mussarela, rúcula, tomate seco(esse pode deixar de fora se quiser) não precisa de sal pois já foi na água da massa do macarrão.
 Pronto. Adorei.
 Minha corrida de hoje foi no Parque das nações e eu corri isso aí na foto mais a caminhada de aquecimento deu 5,16km uhuuuu. To vencendo ainda estou com 20kg eliminados.﻿Vou visitar minhas amigas blogueiras de luta contra o peso.Ai que saudade de escrever aqui e visitar todas.
Capirinha light
Autor: Pati | Publicado: 2011-04-02T20:34:00-04:00

Gente eu adoro sair com o marido para tomar uns destilados rs rs até um chopinho bemmmm gelado e descobri que no Edo Sushi House de Campo Grande tem caipikê light (caipirinha de sakê), no lugar do açucar colocam adoçante, ou com açúcar mesmo se você tiver podendo e tem de:
* Kiwi;
*Morango* Limão; * Uva;
* Abacaxi;
* Lima da Pérsia
* Mista.
 O Edo Sushi House fica na Av. Afonso Pena não sei o nº mas é fácil de encontrar

Tomei de kiwi e marido de morango os dois são deliciosos, mas só uma dose que fique bem claro. E para equilibrar eu comi um Temaki de Salmão grelhado.
Gentem ganhei um selinho e adorei nunca tinha ganhado e o primeiro a gente nunca esqueçe. Obrigada Bárbara eu realmente A-M-E-I.

Regras:1. Dizer quem te indicou e divulgar o link da pessoa. Quem me indicou foi a Bárbara do blog Mais Saúde na Mesa.2 - Dedicar o selo a 5 seguidores assíduos.Ariana, Patrícia, Carolina C. e Naa3 - Dedicar a 5 novos:Micha, Tassi, Gaby, Val e Michele.
4 - Colocar um trecho de música ou citação que seja alegre:"No que diz respeito ao desempenho, ao compromisso, ao esforço, à dedicação, não existe meio termo. Ou você faz uma coisa bem-feita ou não faz." (Ayrton Senna)
Vou visitá-las.

﻿
Fala Sumida.
Autor: Pati | Publicado: 2011-03-30T08:18:00-04:00

Bom diaaa, nossa os dias estão ótimos aqui em Campo Grande.
Gente ainda continuo sem os meus 20kg não engordei nada, estou fazendo musculação terça e quinta e é um treinamento super pesado de atleta mesmo de jogador, ainda não consigo sentar sem doer e olha que estou na 3 semana.
Minha aeróbica está otimo continuo correndo todos os dias, final de semana passada conheci o Bairro da Liberdade em SP que lugar M-A-R-A fui na loja que a Ariana me falou. Jesus me segura que paraíso de compras, o Bairro é super charmoso.
Também conheci a:
Catedral da Sé
Galeria do Rock,
25 de Março,
Mercado Municipal,
Bom Retiro,
Santa Efigênia,
Viaduto do Chá e
Estação da Luz.
UFA lembrando que eu saí do Lago do Arouche! Gentem tudo isso a pé, caminhando, queimando as calorias, suando feito jogador de futebol, assim eu consegui tomar meu sorvete melona, meu chopinho, sanduiche de mortadela, e sushi.
Ahhh fui no show do Iron Maiden no Morumbi e pulei muito, claro, subi e desci as escadas da arquibancada e tomei muita água.
Meu,  foi ótimo mas as 48horas do final de semana pareciam 12horas durou muito pouco.
Pelo GPS deu aproximadamente 40km de caminhada no final de semana. \o/ \o/

Melona sorvete saboroso

 Peixe frito em saquinho

 Almoço da vitrine eu comi o sushi
Foto do Show saí no site do uol

 Catedral da Sé
O Grito Evangélico e a Voz do que Clama no Deserto
Autor: F. Sales | Publicado: 2011-05-24T07:20:00-07:00

Ao calor do sol não há nada de novo. A exemplo do que antes foi, hoje também existem pessoas semelhantes a João Batista. Elas se fazem necessárias porquanto sempre haverá Herodes e Herodias.
Herodes é símbolo de um poder autoritário, que manda e desmanda em benefício apenas do próprio umbigo, enquanto Herodias representa, com toques teatrais, uma classe da sociedade que sussurra aos ouvidos do Tetrarca sobre tudo o que este deve fazer e em especial, a respeito dos seus interesses. Dois atores na melindrosa dramaturgia real de nosso país.
Dessa forma Herodes é apenas a fachada de uma autoridade há muito destituída, que mantém pose e postura. É o famoso pau mandado, acenando e interpretando enquanto sua mulher, diga-se de passagem que era esposa de outro, dita as regras do jogo.
Que governo e governantes mantêm fornicações não é filme inédito. Mas quem dera a depravação permanecesse apenas em família. O que acontece, entretanto, é o alongamento das sandices herodianas por todos os lugares onde estes metem o bedelho.
 Mas graças a Deus que ainda existe João Batista atormentando o sossego do Poder e da Classe que operam na surdina, aprovando e desaprovando na calada da noite, fora dos holofotes.
Resta a João Batista nos dias de hoje ser o que nasceu para ser: a voz! Se cada um desejar ser apenas mais um eco da voz, da voz que diz “endireitai os caminhos no deserto”, sim, NO DESERTO, porque nos palácios há coceira nos ouvidos tamanha que a maioria acha melhor se fingir de surdo, aí sim, essa voz se fará audível e incômoda até nas recâmaras dos que governam. 
O grito evangélico será ouvido no dia 1º de junho. Podem ignorar ou entremear falsas notas, mas ouvirão.
Torço para que o grito não seja institucional. Torço para que não haja disputas internas de poder e acima de tudo torço para que, assim como foi em volta de Jericó, a força não esteja no grito, mas na causa.
Manifestemo-nos, mas sem esquecermos do clamor. Do clamor que acontece no deserto mesmo. Porque é o deserto que precisa ser modificado. Pare de desejar habitar nos palácios e pense um pouco no deserto. Construa no deserto a estrada reta, porque o Senhor está vindo. E quando Ele chegar, não haverá mais vales nem montanhas. Tudo será aplanado. Uma coisa só, diante dos olhos que tudo veem.
 Uma voz ordena: "Clame". E eu pergunto: "O que clamarei?" "Que toda a humanidade é como a relva, e toda a sua glória como as flores do campo. - Is 40:6
 Dizer que somos como relva é afirmar o quão passageira é essa vida. É dizer: Herodes, você não é eterno! Sua ascensão é igual o aflorar de um jardim e quando você menos esperar estará prestando contas a Deus.
A voz precisa ecoar.Mesmo que nos custe a cabeça.

F. Sales,em 20.05.11, uma sexta-feira chuvosa, um dia antes do "fim do mundo".

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Perfil de Três Reis - Capítulo IV
Autor: F. Sales | Publicado: 2011-10-14T06:09:00-07:00

   O rei insano percebeu que Davi era uma ameaça ao reino do rei. O rei, ao que parece, não percebia que era a Deus que se devia deixar a decisão acerca de quais eram os reinos que haveriam de sobreviver a que ameaças.
Ignorando isso, Saul fez o que todos os reis loucos fazem. Atirou lanças contra Davi.
Podia fazê-lo. Ele era o rei. Os reis podem fazer coisas assim. Quase sempre as fazem. Os reis arrogam a si o direito de atirar lanças. Todo mundo sabe que tais pessoas tem esse direito. Todo mundo sabe muito bem disso. Mas, como sabem? Porque o rei lhes disse muitas, muitas vezes.
Será possível que esse rei louco fosse o verdadeiro rei, o ungido do Senhor?
E o rei do leitor? É ele o ungido do Senhor? Talvez seja. Talvez não. Só Deus sabe.
Se o seu rei é verdadeiramente o ungido do Senhor e se ele também arremessa lanças, então há alguma coisa que você pode saber com segurança:
- O seu rei está completamente louco.- É um rei segundo a ordem do rei Saul.

Perfil de Três Reis, Gene Edwards, Editora Vida
Uma análise dos personagens Davi novo - Saul velho e Davi velho - Absalão novo.
Desprendimento
Autor: F. Sales | Publicado: 2012-01-08T18:27:00-08:00

Não lembro o dia exato em que reconheci Jesus Cristo. Sei que alguém vai achar isso um absurdo, mas tudo bem.
Não foi o melhor dia da minha vida.Não mesmo.
Foi, sim, um dos mais estranhos, ilógicos e constrangedores momentos pelo qual já passei.
Dizer em público que eu o recebia era afirmar que eu nunca o tinha conhecido de verdade, embora soubesse algumas coisas a seu respeito.
Também não me recordo do dia exato em que o conheci. Por baixo, lembro-me do ano e chuto o mês de setembro por causa de alguns cálculos mal elaborados relativos à outras memórias.
O que posso dizer com toda certeza é que foram duas experiências distintas.
A primeira, perante homens, sem entender muito bem o que acontecia, apenas sendo guiado a acreditar que aquilo era o certo a se fazer. Na segunda, sozinho, sentado no sofá com uma bíblia na mão, a certeza invadiu o meu ser.
Naquele dia, sem data e horário registrados na memória, o Seu Espírito confirmou ao meu que eu era aceito, uma vez para sempre, como Seu filho.
As marcas estão na caminhada e não necessariamente no marco zero. As boas recordações estão em inúmeros momentos de leitura, de ansiedade pelo encontro, nas orações fragilizadas de quem está aprendendo a falar com o Pai, na radiante vontade de servir, na alegria de se encontrar companheiros e partilhar a vida com eles.
O que sei é que hoje continuo com a mesma dificuldade com datas, embora as lembranças sejam profundamente atuais. Lembranças de um passado sempre presente, trazidas à memória para dar esperança.
As boas lembranças da caminhada temperam minha esperança.
Além disso, o que faz a caminhada excitante é justamente não se apegar ao que está no caminho. Olhe em sua volta. O que você conseguiu trazer consigo até hoje?
Pessoas, frutos, bons resultados... Tudo isso é inconstante, por vezes imprevisível. As únicas três coisas possíveis de se carregar são a fé, o amor e a esperança.
É disso que se trata o caminho. Desprendimento.
No caminho não há espaço para duas túnicas nem para o pão, porque não há mochila. Não se precisa de cajado de profetas nem dinheiro se faz necessário.
É quase sempre não saber qual é o próximo passo; é não perceber qual é a porta certa e por isso ver a bondade de Deus em fechar a errada.
É não saber todos os porquês. É não ter respostas prontas mediante o sofrimento alheio, mas perceber a voz no subconsciente ensinando preciosas lições nas derrotas.
É sentir-se seguro mesmo sem saber absolutamente nada sobre o dia de amanhã. 
É entender que ser filho é ser guiado pelo Espírito.
A caminhada é isso. Ouvir e reconhecer a familiaridade da voz do Bom Pastor e segui-lo.
O resto é aventura. 

F. Sales.
Um Pouco de Paciência
Autor: F. Sales | Publicado: 2011-09-30T07:28:00-07:00

Paciência.Paciência até que o Rei chegue.
Observe como um agricultor se comporta. Ele semeia e consegue esperar com paciência que a terra o retribua com boas plantações. Ele aguarda as chuvas de outono; aguarda também às da primavera.
Então sejam pacientes.Ah, fortaleçam seus corações também, porque o Rei está chegando.
Será muito bom que um pare de reclamar do outro. Se isso continuar, ambos serão julgados pelo Juiz que, diga-se de passagem, já está chegando.
Ao invés disso, vamos olhar para os profetas que falaram em nome do Senhor. Vocês sabem que nós os temos como bons exemplos de pessoas que exerceram a paciência durante períodos de sofrimento.
Porque para nós, os que mostraram perseverança são os verdadeiros felizardos!
Mas lembrem-se da paciência de Jó! Vocês se lembram do fim que Deus lhe proporcionou. De fato, Deus tem muita compaixão e misericórdia.
Tiago 5:7-10 em outras palavras.  
Não se iluda
Autor: F. Sales | Publicado: 2011-12-14T20:20:00-08:00

Não se iluda.
Você não pode fazer ninguém crescer. Tão pouco crescer por intermédio de alguém. Retire hoje mesmo esse peso das suas costas e dê sossego a outros também.
Crescimento vem de Deus. Apenas Dele. O máximo que se pode fazer é plantar e regar.
Plantar e regar são uma coisa só perante Deus, mas ainda existem os que se partidarizam, escolhendo o seu lado favorito. Enquanto empregam energia escolhendo entre Paulo e Apolo, faz-se necessário voltarem ao leitinho, recebido antigamente quando ainda eram crianças (e ainda são).
“Sim, vocês são carnais”, afirma o apóstolo, “porque no meio de vocês tem inveja e contenda por causa da explícita preferência por ministros de Deus”.
E você pensando que essa idolatria por homens de Deus era coisa recente...
Desde os tempos apostólicos que uns são de Paulo, outros de Apolo, ainda outros de Cefas e outros de... Cristo?!
Idolatria gospel é mais comum do que se imagina. É aquela pulsão que coloca um ministro de Deus equivalente a Cristo. Estes homens realmente acreditam que são especiais. Acreditam que fazem pessoas crescerem e pior, aceitam ser tratados como tais.
E quanto ao povo? Bem, o povo, como disse o poeta, segue a passos de formiga e sem vontade. Porque basta-lhe as vontades dos tais homens, os sonhos, projetos... e por que não as ambições (divinamente chamadas de vontade de Deus)?
Eu me entristeço pelo meu povo. A cada dia que passa ele busca um messias mais terreno, visível, que construa algo grandioso em sua geração e faz isso com sinceridade de espírito e ignorância teológica. Ao mesmo tempo em que acredita que Jesus pensa como um empreendedor do século XXI, endeusa homens pelos seus dons. Não percebe que é impossível ser de Paulo ou de Apolo sem rebaixar Cristo ao mesmo patamar, colocando um outro fundamento além do que já foi posto.
Não se iluda.
Somos apenas colaboradores, despenseiros. Nenhum maior que o outro. Crescimento vem de Deus. Apenas Dele.

“Por acaso Cristo está dividido?Foi Paulo que morreu no seu lugar?Vocês foram batizados em nome de Paulo?”
A Sabedoria é Justificada pelas Obras - Jesus Cristo
Autor: F. Sales | Publicado: 2011-06-10T13:56:00-07:00

Madre Tereza de Calcutá.Uma das mulheres mais sábias da história.
Nunca conseguiu acabar com o problema da fome mundial, porque seu inimigo nunca foi a miséria. Seu inimigo era a indiferença.
Embora tenha colocado comida sobre incontáveis mesas, nutrido famílias a beira da desnutrição e repartido o que quase não se existia com mais cinco ou seis, estava longe de ser “pão” a principal doação dela.
Olhando bem, ela nunca deu pão aos pobres. Deu alento. Em não poucas situações a comida era insuficiente ao grupo reunido, mas ali cada um aprendia a repartir, solidarizando-se com a dor do próximo e a satisfazer a necessidade momentânea de alimento com a alegria de ver bem quem estava ao lado.
Tornou-se uma das poucas coisas que fazem dos homens seres eternos nesta vida: um símbolo. Exemplo a ser seguido.

Não é interessante que a sabedoria seja justificada pelas obras? O tempo todo a gente pressupõe que sábio é aquele que carrega nos lábios a frase feita, bem feita ou de efeito.
Mas se por um lado a sabedoria é justificada pelas obras, por outro, não se pode afirmar que a falta de obras acarrete em falta de sabedoria necessariamente, porque existem muitas obras que denotam total falta de sabedoria, servindo apenas de muleta para mentes mumificadas pela religião. 
Quem se apega ao que faz para provar que possui entendimento acaba caindo numa daquelas rodinhas onde os hamsters são colocados. Ainda que haja uma sensação de caminhada, não sai do lugar.
Feliz é o que faz por saber que é o certo a se fazer. Este é bem aventurado, porque seus atos falarão mais do que suas palavras, possivelmente por outras gerações.

F. Sales10/06/11
Perfil de Três Reis – Capítulo III
Autor: F. Sales | Publicado: 2011-10-07T11:55:00-07:00

Davi cantava para o rei insano. Freqüentemente. Parece que a música fazia muito bem ao velho. E quando Davi cantava, todos no castelo paravam nos corredores do palácio do rei e apuravam os ouvidos na direção dos reais aposentos, e ficavam escutando maravilhados. Como teria aquele mocinho adquirido tão maravilhosa perícia na música e na letra?
O cântico preferido de todos era o inspirado pelo cordeirinho. Eles, tanto quanto os anjos, gostavam de ouvir aquele hino.
Entretanto, o rei estava louco e, conseqüentemente, era ciumento. Ou era o contrário? Qualquer que fosse o caso, o rei se sentia ameaçado por Davi, como acontece com freqüência com os reis, quando aparece um jovem popular e promissor. O rei sabia também, tanto quanto o próprio Davi, que esse moço acabaria por ocupar o seu trono, algum dia.
Mas, como chegaria Davi ao trono: pelos meios normais ou pela violência? Era essa uma das coisas que deixavam o rei louco.
Davi sentia-se numa situação realmente muito incômoda: porém, nas circunstancias em que se achava, parece que havia alcançado uma profunda compreensão do desdobramento do drama em que fora envolvido. Parece mesmo que ele havia compreendido alguma coisa que poucos dos mais sábios entre seus contemporâneos haviam notado. Algo que, mesmos nos nossos dias, em que os homens são mais sábios ainda, menos são capazes de compreender.
E que coisa era essa?Deus não tinha, mas desejava muito possuir, homens que pudessem viver em meio ao sofrimento.
Deus queria um vaso quebrado.

Perfil de Três Reis, Gene Edwards, Editora Vida
Uma análise dos personagens Davi novo - Saul velho e Davi velho - Absalão novo.
Autor: hannah levy | Publicado: 2014-01-25T22:44:00-02:00

não existe uma palavra sequer
que transforme despedidas em encontros

um olhar atravessa a janela,
cambaleia
percorre distâncias -
intangível.
 num quarto de esperas,
os corpos:
areia movediça, desfazem-se em peso
de tempos
em
tempos.
Autor: hannah levy | Publicado: 2016-08-07T03:17:00-03:00

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ontem eu
estremeci. você estava na cama e eu tive aquele ímpeto de chorar.

eu olho você

- um corpo que
mal cabe na minha cama de viúva 

pela primeira vez
pude analisar melhor teus detalhes – aquele rosto tatuado de diabo
definitivamente tinha olhos azuis. 

vasculho seu
corpo

atravessando a
noite
Autor: hannah levy | Publicado: 2016-01-07T00:34:00-02:00

eu nunca alcançarei teu coração de menino

I

ainda não estamos exatamente aqui
você ainda não é o que
irremediavelmente se
tornou
um tipo de matéria
inadentrável
não existe salvação
- nao posso crer
você me olha
a cama está arrumada e não existe nada
além de nós

 II

não há nada no lugar
dois corpos estranhos
se conectam num tempo-espaço que não
existe
cachaça
dose a dose -
estou triste como o inferno.

 
Autor: hannah levy | Publicado: 2013-08-07T15:41:00-03:00

por piedade ausentou-se
e na ausência, pura audácia
 não soube
um verso que coubesse
o descomedido pavor:

acalentou-se de silêncios,
ousados murmurinhos de
lamento.
só e de livre arbítrio, tomou-se por vencido,
na palavra só é possível errar
Autor: A Ressurreição | Publicado: 2013-11-27T05:19:00-08:00

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Kátia
Autor: Kátia Veg | Publicado: 2012-12-31T09:34:00-08:00

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intensidade...

Kátia
Radio Retromix
Autor: Kátia Veg | Publicado: 2012-12-31T12:20:00-08:00

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