tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Se sonhar é perigoso, imagine não sonhar
Autor: Telma Conceição | Publicado: 2015-07-15T13:33:00-03:00

Após breve análise sobre três trabalhos distintos, criamos uma reflexão entre os
sentimentos: união, confiança, essências e sonhos. Discorremos sobre os seminários do líder budista Dalai Lama e da famosa
apresentadora americana Oprah
Winfrey. Também do  texto sobre Sonhos, do autor Walcyr Carrasco.

Carrasco
conta receber e achar justo, centenas de pedidos de trabalho, continuamente. Ele
acredita que isso ocorra por ser “um autor com exposição pública, que trabalha
numa grande emissora”. E que muitas pessoas devem pedir, mesmo que ele, não possa
lhes oferecer o trabalho. Se não pode nem pedir, como abrir as portas? Questiona
o autor.

Dalai
Lama aponta que a sobrevivência individual depende da comunidade e da união. A verdadeira
amizade, esta sim, é realmente importante. “A amizade do poder é artificial, e
a amizade genuína é baseada na confiança”. Para desenvolver tal confiança, é necessário
ter o coração aberto e a preocupação, com o bem estar do outro. Motivação
compassiva é a base da felicidade.

Winfrey fala que sentimentos são como GPS da vida, e nos indicam
quando devemos fazer algo ou simplesmente não fazer nada. O sistema emocional
mostra o caminho. Cada decisão certa vem do âmago, essência ou alma interior. E
cada decisão errada acontece, por não ouvirmos a maior voz que existe dentro da
gente. Ela acrescenta: “Quando não souber o que fazer, fique IMÓVEL. Até saber o
que fazer, deixe o fio interno ser o condutor”.

A
complexidade é quando, o mesmo Carrasco que os incentiva a bater na porta e
tentar realizações, traz os sonhos para a dura realidade e o define como
palavra perigosa. Relata pessoas, que sem nenhum talento ou profissionalização para
área artística, passam a vida inteira persistindo numa utopia, deixando para trás
o caminho reto dos cursos e formação.

Mesmo assim ele destaca dom, talento natural e
sorte. Adverte que, se a pessoa considera importante fazer arte, e se isso deixa
a vida mais agradável e excitante, para que ficar em busca da fama? É
possível, encontrar formas paralelas de fazer o que se gosta, sem sobreviver
disso, e sem desistir de oportunidades em outras áreas da vida, enfim.

Então fazendo uma “mixagem”
entre os aprendizados podemos afirmar que:

Somos os únicos responsáveis,
por nossos erros e acertos. Se mudarmos a forma de pensar em nosso próprio bem
estar e pensar também, no bem estar do outro, as coisas irão fluir de forma mais
justa, alegre e positiva.

Conhecendo- nos melhor, poderemos
avaliar nossos próprios sentimentos, e seremos guiados pelos nossos “faros” na
direção certa das nossas metas.  Nossas essências
sobrevivem dessas buscas, entretanto precisamos estar prontos para abraça-las.

Devemos dosar nossos sonhos e
realidades, avaliando aptidões e oportunidades, sem deixar que a vida nos
escape pelas mãos. E se a palavra sonho é perigosa, imagine o perigo de não
sonhar?  
Gratidão aos Mensageiros da Paz
Autor: Telma Conceição | Publicado: 2015-09-16T11:13:00-03:00

Muita gratidão por tudo e
principalmente pelo zelo com os momentos e pela sustentação de nossa espontaneidade,
que também representa, um verdadeiro ato de coragem, residente na alma humana.

Aprendemos que o silêncio deve ser tão
respeitado, quanto os brados e outros tipos de respostas. Se tentássemos entender
o magnetismo contido em cada ser existente, compreenderíamos melhor os sentimentos, ações e outras particularidades.

Com confiança e equilíbrio celebremos
a vida, o amor e as mudanças, que porventura venham a ocorrer em nossos dias.

Segue um breve diálogo encontrado entre
arquivos. Infelizmente não localizei o nome do autor.

Terá mesmo um destino que comanda
nossas vidas e dispõe de nossos sentimentos?

R- Há em tudo que lhe acontecer,
apesar de você ter tido a liberdade de escolha. Você sente uma força que transforma os acontecimentos conduzindo seus passos, muitas vezes
para rumos que você não esperava. Isso o contraria e você gostaria que os fatos
fossem de outra forma, mas estes fatos são sabias respostas da vida para os
seus atos.

Ela sempre nos dá o melhor, pois tem
condições de saber tudo a nosso respeito, e não se atem ao momento presente,
mas ao objetivo maior que é o de desenvolver nossas virtudes e qualidades, transformando-nos
em seres mais evoluídos, fortes, felizes, conscientes e mais
participantes da obra divina.
Feliz Ano Novo
Autor: Telma Conceição | Publicado: 2015-12-31T14:03:00-02:00

Que em 2016 sejamos presenteados
com muita saúde, amor, alegria, fé e realizações. 
Que evitemos em nossos dias, palavras negativas e usemos sempre, as
que exprimam confiança e dedicação. 

Agradeçamos ao ano que passou, e novamente estejamos prontos, para louvar a travessia, com boas energias e vibrações. 
Salve Santo Antonio de Pádua
Autor: Telma Conceição | Publicado: 2015-06-15T10:44:00-03:00

Ao resolver dar continuidade a Trezena de Santo Antonio, que desde 1973 minha mãe Joana abraçou, ganhei de presente muitos textos inacabados, muito amor, compreensão e fé. 

Tive companhia  dos irmãos de luz que me auxiliaram  a cada dia e me mostraram que o amor é o mais forte dos sentimentos, que o ser humano pode sentir.  Santo Antonio que sempre habitou em nossos corações, nos proporciona garras para enfrentar a vida. Enfrentar a vida com fé e sempre distribuindo boas e positivas energias.

A energia do bem é uma preciosidade e precisa ser bem trabalhada, pois a calma e o equilibro são fatores preponderantes, para os que buscam seguir com prosperidade a boa caminhada.

Voltando aos textos, os recebi, assim como diversas mensagens. Foram completamente diferentes um do outro e quando achava que estava no texto certo, lá voltava novamente ao qual evitava discorrer. Fui incentivada a escrever em primeira pessoa, coisa que é difícil, para quem prefere criar personagens.

Bem, pra encerrar deixo minha gratidão, fé e amor ao Santo Antonio de Pádua, que nos envia sinais de que a felicidade é essa fé que nos move. É uma dádiva de Deus. 
Autor: Bruna | Publicado: 2012-12-09T10:03:00-08:00

Mesmo
que você não queira ouvir, quero que você saiba que sempre será parte de mim.
No tempo que passamos juntos, você conquistou um lugar especial no meu coração,
que eu vou levar comigo para sempre e ninguém pode substituir. Você é um herói
e cavalheiro, você é gentil e honesto, mas, acima de tudo, você é o primeiro
homem que amei verdadeiramente. E não importa o que o futuro traga, você sempre
será, e sei que minha vida é melhor por causa disso.

—
Querido John
Autor: Bruna | Publicado: 2012-07-25T13:20:00-07:00

Certa vez, eu não estava querendo que meus sonhos interpretassem minha vida, mas antes que minha vida interpretasse os meus sonhos… sonho meu. Por isso agora quero ser conduzido por SONHOS verdadeiros, e não ser empurrado por problemas.  Seja agora viver a melodia, transformar as músicas em experiências, a vida em descoberta e a rotina em novidade.

Sonhar é como viajar dentro de si mesmo em busca de mudanças que fazem realmente a diferença, sonhar é persistir quando o real avisa que não é mais possível, sonhar é persistir na luta sem cair, sem temer e sem se perder. Pra sonhar é preciso apenas ter esperança, pois sem esperança ninguém vive e sonhar é viver!

Por trás de dias tristes, “chuvosos” e acinzentados existe sempre um magnífico dia, ensolarado, com nuvens brancas fazendo você enxergar que por mais que  existam os problemas, existe também uma força que faz com que você os supere. Nem sempre as coisas andam do jeito que a gente quer, nem sempre queremos o que as coisas são.
Autor: Bruna | Publicado: 2012-07-25T13:15:00-07:00

É preciso acreditar..

que dias melhores virão, que você vai conseguir seguir em frente e que nada vai te atrapalhar. É preciso acreditar que você é capaz de realizar certas coisas, que é capaz de deixar certas pessoas que te machucam pra tras e assim seguir a sua vida. Você precisa acreditar que você é feliz, mesmo que o mundo inteiro diga que você não é. Precisa acreditar que você tem que ser o que você é e não o que os outros querem que você seja. É preciso acreditar que você tem força o bastante pra levantar caso alguém te derrube. Você precisa ter força, garra, paciência e muita fé.. porque poucas pessoas vão estar ao seu lado quando você precisar, e dessas poucas, minoria vai te ajudar a levantar.
Autor: Bruna | Publicado: 2012-07-25T13:17:00-07:00

Acreditar em Deus e na Imortalidade da Alma não faz mal a ninguém, é lucro certo. Fé não é acreditar em algo que você não vê, é acreditar em algo que você sabe. Eu não vejo o outro lado do mundo, mas sei que ele existe. É noite, mas creio na aurora. Sejamos otimistas, cultivemos bons pensamentos, boas ideias, para que os nossos sentimentos sejam bons. Amar o belo enche de beleza nosso coração. Sejamos sábios, buscando compreender o que somos para melhor percepção do que temos. Reciclemos o ódio e a inveja, posto que ódio e inveja são lixos mentais, sejamos garis de nossas emoções. Estudemos nossos desejos antes de buscar a concretização de nossossonhos. Vamos juntos, a reciprocidade facilita a busca, funda a compreensão, educa para o amor.Pensemos no que pensamos, pois o sentido da vida está no que pensamos da vida.
Autor: Bruna | Publicado: 2012-12-09T09:58:00-08:00

O tempo foi passando e a vida continuou, mas ainda
há pedaços de você dentro de mim, conheci várias pessoas, me apeguei a várias,
conheci novos sorrisos e me fascinei por eles, mas o brilho do seu olhar não
deixa de estar aqui dentro, vivo pensando em como seria se
ainda estivéssemos juntos, como seria se você ainda fizesse parte da
minha vida por inteiro. Eu não sei se posso chamar isso de saudade, mas só sei
que às vezes você faz uma falta enorme, dai fico pensando se foi o
certo deixar que você se fosse da minha vida, fico lembrando tudo que passamos,
do que vivemos, e todas as brincadeiras, de todas as brigas, de tudo! E é assim
com essa vontade às vezes súbita de ter ao meu lado que falo: Um amor
verdadeiro nunca acaba. Pessoas que um dia amamos sempre vão estar dentro do
nosso coração.
Autor: Mônica Machado | Publicado: 2012-08-24T14:06:00-03:00

[...] Um dia você descobre que o importante não é fazer tudo para ser notado, mas o minimo para não ser esquecido! Você sabe que as aparências enganam, por isso seja mais que um rosto bonito, tenha uma bela alma... Não importa quem são seus amigos, sejam eles brancos ou negros, novos ou velhos, ou o que eles já fizeram, o importante é você se sentir bem com eles... Não importa onde, mas sim com eles. Esqueça as aparências apenas viva a vida do modo que você se sinta feliz!
Autor: Mônica Machado | Publicado: 2012-08-24T14:04:00-03:00

Não é o destino que determina o nosso futuro, e sim as nossas escolhas, pois o que faz um sonho impossível é o medo de fracassar, lute pelos seus ideais, nada é pequeno e sem valor quando é feito com amor. Quando você achar que sua vida está cheia de nada, lembre-se que do nada é que começa tudo...
Autor: Mônica Machado | Publicado: 2012-07-22T11:45:00-03:00

Pois então vai!A porta esteve aberta o tempo todoSai!Quem tá lhe segurando?Você sabe voar
Pois então vai!A porta na verdade nem existeSai!O que está esperando?Você sabe voar  ♫                                                                                               [Ana Carolina]
EDIFÍCIO DB
Autor: Dom Quixote | Publicado: 2009-09-30T13:36:00-07:00

var gaJsHost = (("https:" == document.location.protocol) ? "https://ssl." : "http://www.");document.write(unescape("%3Cscript src='" + gaJsHost + "google-analytics.com/ga.js' type='text/javascript'%3E%3C/script%3E"));try {var pageTracker = _gat._getTracker("UA-15400178-1");pageTracker._trackPageview();} catch(err) {}.MÁXIMO APROVEITAMENTO. Em todos os aspectos essa foi à diretriz empregada neste projeto de apartamentos tipo quitinetes para aluguel em um importante bairro de Juiz de Fora. MÁXIMO APROVEITAMENTO das áreas construídas, para abrigar 18 apartamentos de: quarto/sala, varanda, banheiro, área de serviço e cozinha. Alem das vagas de garagem e um salão de festas no pavimento térreo, que conta com um amplo mezanino. Sem com tudo, é claro, abrir mão da qualidade, funcionalidade e estética dos espaços. MÁXIMO APROVEITAMENTO do terreno, que se apresenta: irregular e com uma esquina aguda, mas com boa visibilidade em relação ao bairro. Assim as janelas do salão de festas ganham destaque, posicionadas para esquina e as entradas estão voltadas para a rua principal, a entrada da garagem/serviço para rua secundária. Com o utilização dos recuos obrigatórios, a edificação ganha destaque em relação ao entorno. MÁXIMO APROVEITAMENTO estético, buscando sempre algo que marca-se e se destaca-se do restante do bairro, sem porem ser agressivo ou oneroso, essas foram as premissas. Assim a divisão entre a base e o corpo da edificação busca dar destaque a cada espaço. O salão de festas e às entradas, estão situadas no térreo e com pé direito duplo, o que garante imponência e importância ao nível do pedestre. Já o corpo da edificação, que é constituído pelos apartamentos, é marcado pelos volumes dos banheiros, pintados em destaque, e os vazios das varandas que quebram um pouco a volumetria, além de possibilitar aos moradores que aproveitem a excelente vista oferecida. Faixas horizontais alongam a edificação e em conjunto com a platibanda que se acopla à um elemento vertical, emoldurando e articulando as duas partes da edificação, busca, juntamente com os demais materiais de acabamento e cores uma unidade formal e estética para o edifício. Assim uma edificação, simples e de padrão médio surge com o MÁXIMO APROVEITAMENTO do que poderia ser, atendendo aos clientes, futuros moradores e a cidade. ................ ..
EDIFÍCIO DB
Autor: Dom Quixote | Publicado: 2009-10-15T12:57:00-07:00

var gaJsHost = (("https:" == document.location.protocol) ? "https://ssl." : "http://www.");document.write(unescape("%3Cscript src='" + gaJsHost + "google-analytics.com/ga.js' type='text/javascript'%3E%3C/script%3E"));try {var pageTracker = _gat._getTracker("UA-15400178-1");pageTracker._trackPageview();} catch(err) {}................... ...........
RESIDÊNCIA SL
Autor: Dom Quixote | Publicado: 2009-10-18T14:42:00-07:00

var gaJsHost = (("https:" == document.location.protocol) ? "https://ssl." : "http://www.");document.write(unescape("%3Cscript src='" + gaJsHost + "google-analytics.com/ga.js' type='text/javascript'%3E%3C/script%3E"));try {var pageTracker = _gat._getTracker("UA-15400178-1");pageTracker._trackPageview();} catch(err) {}. VERSÁTILIDADE, é a melhor palavra para descrever essa residência projetada para sua futura venda. Assim a proposta possibilita a variação do programa de necessidade de acordo com a vontade dos futuros moradores, que podem optar por: três ou quatro quartos, sendo até três suítes (duas com closet e varanda), três ou quatro salas e o básico: cozinha, garagem para até três veículos, área de serviço e amplo quintal. A qualidade dos espaços, amplos e bem iluminados, a qualidade dos materiais de acabamento e a estética contemporânea são alguns outros atrativos dessa residência. O Partido e concepção adotados também levaram em conta a versatilidade, para que a casa pudesse agradar ou maiores números de pessoas possíveis, alem da economia de recursos, estrutura simples, funcionalidade, qualidade de insolação e ventilação e a estética. Formas retas que se encontram, grandes planos de vidro, equilíbrio entre cheios e vazios e uma volumetria bem proporcionada garante a casa uma característica forte e marcante. Muitos são os elementos que compõe e valorizar essa casa de 270m², tais como: a grande “viga” frontal, que define a garagem e a varanda superior, marcando de forma vertical a edificação; duas grandes janelas de esquina, que levam boa luz para a sala de visita e para sala intimam superior; um painel de madeira emoldurado por vidro nas suítes principais; um grande plano de vidro, posicionado junto ao mezanino (com pé direito duplo), a escada e os corredores, para garantir melhor iluminação e nobreza para esses espaços; grandes suítes com varanda privativa, closet e banheiro com banheira; as salas principais se comunicam diretamente e também são iluminadas pelo grande plano de vidro e o mezanino e os afastamentos maiores e a manutenção de um grande quintal. A resposta às propostas foi sempre favorável e as soluções encontradas estão de acordo com as expectativas do cliente o que garantiu um excelente resultado e uma boa e bela casa para se viver......... .... .... .. .. ........
RESIDÊNCIA SL
Autor: Dom Quixote | Publicado: 2010-03-16T11:26:00-07:00

var gaJsHost = (("https:" == document.location.protocol) ? "https://ssl." : "http://www.");document.write(unescape("%3Cscript src='" + gaJsHost + "google-analytics.com/ga.js' type='text/javascript'%3E%3C/script%3E"));try {var pageTracker = _gat._getTracker("UA-15400178-1");pageTracker._trackPageview();} catch(err) {}..Fotos por: Bruno Lazzarini
POLTRONA DQ
Autor: Dom Quixote | Publicado: 2009-09-14T07:58:00-07:00

var gaJsHost = (("https:" == document.location.protocol) ? "https://ssl." : "http://www.");document.write(unescape("%3Cscript src='" + gaJsHost + "google-analytics.com/ga.js' type='text/javascript'%3E%3C/script%3E"));try {var pageTracker = _gat._getTracker("UA-15400178-1");pageTracker._trackPageview();} catch(err) {}“UMA CADEIRA/POLTRONA é uma peça de mobília. É um apoiado sobre quatro pés, com um encosto e, algumas vezes, com braços para apoiar ou descansar os antebraços. De maneira histórica, a data de criação da cadeira pode datar tempos primordiais, onde o hominídeo utilizava-se de cadeiras simples, feitas em pedra. . .” (wikipédia). Algo relativamente simples e cotidiano vem sendo estudado por diversos arquitetos e designers famosos ao longo dos tempos. Como criar algo novo, diferente, funcional, bonito ou ao menos confortável, em um universo tão rico e explorado? Seu conceito e uso pouco se alteraram através dos séculos. Mas sua importância, materiais e formas, abstraem até mesmo da definição acima citada, tornando se assim um grande desafio de projeto. Desafio esse que nós perseguimos por toda a faculdade e encontro nesta poltrona uma singela resposta. A POLTRONA DQ nada mais é que uma tentativa, um exercício, um questionamento, uma contribuição de como uma poltrona poderia ser. De formas simples e angulares, com apenas três planos que se desdobram em outros, com cores e materiais primários, sem exageros, a solução adotada é a de valorizar os princípios básicos de uma cadeira: “Sentar-se confortavelmente, relaxar e ter prazer”..............
QUITINETE DB
Autor: Dom Quixote | Publicado: 2009-08-05T16:05:00-07:00

var gaJsHost = (("https:" == document.location.protocol) ? "https://ssl." : "http://www.");document.write(unescape("%3Cscript src='" + gaJsHost + "google-analytics.com/ga.js' type='text/javascript'%3E%3C/script%3E"));try {var pageTracker = _gat._getTracker("UA-15400178-1");pageTracker._trackPageview();} catch(err) {}..QUITINETE: Geralmente as pessoas que escolhem morar em uma quitinete levam em conta seu baixo preço, o pouco tempo que ficam em casa além do menor trabalho com a limpeza doméstica. Levando em consideração esses princípios básicos, a proposta para o interior deste projeto buscou a simplicidade, praticidade e conforto. Esses apartamentos com quarto/sala, cozinha, área de serviço, banheiro e sacada, todos os ambientes em suas dimensões reduzidas ou próximas das mínimas, serão postos à locação pelo proprietário do imóvel, acabados e já mobiliados. E desta forma o baixo custo de execução também foi algo levado em conta. Foram adotadas soluções simples, como integração entre o piso dos ambientes, revestimento cerâmico em apenas uma parede da cozinha, armário embutido dividindo os ambientes, cores claras e mobiliário em madeira, juntamente com as grandes aberturas e duas paredes em tons mais fortes que buscam interligar e quebrar a monotonia dos espaços. Merece destaque o mobiliário da cozinha, com uma grande bancada de preparo com fogão de apoio e uma pequena mesa com dois bancos. E ainda ama bela sacada, separada do interior por uma grande porta de vidro que garante luminosidade e uma boa vista aos moradores, que testa forma podem desfrutar melhor de seus poucos momentos em casa.
APRESENTAÇÃO
Autor: Dom Quixote | Publicado: 2011-08-10T18:11:00-07:00

..O   Escritório Dom Quixote Arquitetura e   Urbanismo é uma  associação  formada  pelos arquitetos Ademir Nogueira e   Alex  D´Almeida. Graduados  pela  Universidade Federal de Juiz de Fora, os    profissionais se  propõem a  atuar no desenvolvimento de projetos em    diversas escalas,  tipologias e  programas - interiores, reformas,    residências, edifícios  residenciais,  comerciais e institucionais - bem    como em urbanismo e  ações para a  cidade. O Dom Quixote Arquitetura e    Urbanismo procura  sempre soluções  inovadoras, utilizando técnicas    modernas e  respeitando conceitos  contemporâneos, que visam um    desenvolvimento  humanista e sustentável a  fim de transformar o espaço    construído em  um ambiente qualificado e  adequado as suas funções e  às   necessidades  de seus usuários. A  Arquitetura e o Urbanismo têm um  papel    fundamental no desenvolvimento e  no aperfeiçoamento da  sociedade, e    essa parceria tem o objetivo de dar a  sua contribuição.  Abre-se aqui um    espaço para a exposição de projetos,  propostas,  idéias, críticas e    comentários... var gaJsHost = (("https:" == document.location.protocol) ? "https://ssl." : "http://www.");document.write(unescape("%3Cscript src='" + gaJsHost + "google-analytics.com/ga.js' type='text/javascript'%3E%3C/script%3E"));try {var pageTracker = _gat._getTracker("UA-15400178-1");pageTracker._trackPageview();} catch(err) {}
.: HOJE!
Autor: Ingrid Pfutzenreuter | Publicado: 2014-07-09T18:12:00-03:00

O melhor dia para agir é hoje!!

Você pode fazer uma ligação de vendas HOJE. 

Você pode começar a trabalhar naquele projeto importante HOJE. 

Você pode começar ajuntar os cacos e começar uma vida nova HOJE.

A questão não é sobre HOJE ser o primeiro dia do resto de sua vida; a verdadeira questão é que HOJE pode ser o ultimo dia de sua vida.

As pessoas deixam de agir porque confundem a palavra difícil com a palavra impossível. Não é impossível para você mudar de ocupação agora; é apenas difícil. 

Não é impossível você mudar para outra cidade agora; é apenas difícil. Ser difícil é o que dá valor a um objetivo. 

Tudo que vale a pena conquistar é difícil.

Se você esperar que tudo se acerte para depois agir, estará usando uma desculpa perfeitamente segura para o fracasso.

Então aja!

Fonte: Daniel Carvalho Luz
.: Amplificando a auto-confiança.
Autor: Ingrid Pfutzenreuter | Publicado: 2014-06-01T18:10:00-03:00

Quando temos falta de auto-confiança, normalmente estamos totalmente focados no que queremos e esquecemos o que eu já conquistamos. 

Quando só pensamos no que não temos ainda e no que queremos, a nossa mente cria explicações sobre o porquê não conseguimos. É a partir destas realidades internas que surgem os pensamentos negativos. 

Os fracassos do passado são generalizados e tidos como uma verdade recorrente, e as fraquezas pessoais inconscientes começam a dominar a mente. Todos estes processos subconscientes tem origem numa baixa auto-estima.

Verdade interna

Esta verdade interna começa a representar os outros como sendo melhores que nós e apresentá-los como concorrentes imbatíveis e assim começar a dar desculpas a si mesmo para não tentar lutar pelo que deseja. A pessoa começa antecipadamente a viver essa realidade de derrota, como se fosse já um fato e uma realidade adquirida.

Assumindo esta realidade interna, a pessoa tende a passar uma vibração negativa para o mundo que a rodeia, e também a assumir o pior sobre os outros. 

Perder a auto-confiança é como se estivéssemos usando o nosso poder e força interior para nos derrotar e minar todo o caminho que possamos percorrer. E muitas vezes nem sequer tentamos percorrer o caminho por determinarmos a derrota mesmo ante de iniciar os desafios.

Crenças limitadoras

A forma de sair deste padrão de pensamentos limitadores, libertar as crenças negativas e refazer a auto-confiança é focar-nos na gratidão. 

Reservar algum tempo para nos concentrarmos em coisas positivas, conquistas e momentos de felicidade na nossa vida. É importante fazer uma lista mental, ou escrita, dos pontos fortes, dos sucessos do passado, e das vantagens adquiridas.

Há que libertar a tendência de tomar as forças nos debruçarmos sobre as nossas falhas e isso mina a auto-confiança. Ao fazer um “esforço” para nos sentirmos gratos por isso, e assim vamos ter melhor consciência e perceber o quanto somos competentes e bem sucedidos que já somos. Isso vai rejuvenescer a nossa confiança e motivar para construir o nosso sucesso atual.

O poder das afirmações positivas

Pode parecer estranho mas repetir afirmações positivas relacionadas com o sucesso e confiança podem ajudar a reforçar o “músculo da positividade” e assim melhorar as crenças positivas, e é surpreendentemente eficaz. 

É impressionante como a mente distorce a realidade para confirmar o que quer acreditar. Quanto mais houver pensamentos negativos, mais a mente vai buscar os exemplos de derrota e mais a mente vai reforçar e confirmar essa crença negativa. Quando acreditamos realmente que merecemos o sucesso, a nossa mente irá criar todas as formas de alcançá-lo. 

A melhor maneira de trazer o sucesso é realmente amplificar a auto-confiança e o desejo de criar valor para nós e para o resto do mundo.

Fonte: http://tratamentodadepressao.org
Você é Feliz?
Autor: Ingrid Pfutzenreuter | Publicado: 2015-07-23T08:27:00-03:00

Faz um bom tempo que não apareço por aqui....

E hoje estava pensando em algo bacana para escrever.... algo que nos motivasse!

Observando algumas pessoas comecei a me perguntar o que é felicidade? O que te faz efetivamente feliz? 

O que te faz feliz quando ninguém esta te olhando.... afinal, vc é feliz quando ninguém esta te olhando? Ou é só uma máscara?

Sobre felicidade minha opinião é que não existe fórmula mágica....nunca vai existir... E não é o dinheiro, a beleza, a inteligência....é o como vc lida com a sua vida , com os seus sentimentos, com o que te acontece .... isso sim te permite ser feliz.

Muitas pessoas que conheço precisam de um carro e são felizes com ele.... outras nem precisam dele.... e são tão felizes quanto...

Muitas tem um monte de dinheiro e não são felizes....outras tem limitações de saúde e são infinitamente felizes...

Pense nisso.... a felicidade é você!

A felicidade é estar satisfeito com você..... 

Você é feliz?

Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes, mas não esqueço de que minha vida é a maior empresa do mundo, e posso evitar que ela vá à falência. 

Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise. 

Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história.  

É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma.  

É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida. 

Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos. É saber falar de si mesmo.  

É ter coragem para ouvir um 'não'. É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.

Pedras no caminho?  Guardo todas, um dia vou construir um castelo...

                                   Fernando Pessoa   

Poesia de Fernando Pessoa extraída do site: http://www.novaera-alvorecer.net/fernando_pessoa.htm

Imagem extraída do site: http://www.deixeapenasfluir.com.br/ , faz parte do livro: “O Livro do Bem: Coisas para você fazer e deixar o seu dia mais feliz“ por Ariane Freitas e Jéssica Grecco 
.: E no dia das mães...
Autor: Ingrid Pfutzenreuter | Publicado: 2014-05-10T20:07:00-03:00

O post de hoje será uma homenagem para o dia das mamys...

Uma forma de homenagear a todas as mamys e principalmente a minha mamys Sonia Maria, linda , maravilhosa que eu amo infinitamente!!!

Mãe, obrigado por tudo que me ensina todos os dias, obrigado por tudo que me ensinou...

Obrigado por ter me feito como sou, obrigado por estar comigo todos os dias e em todos os momentos...

Obrigado por ser esse exemplo de mulher e mãe!!!

Amo muuiito você!!!!

Achei essa mensagem na internet e compartilho com vocês:

"Como posso fazer um só dia especial para você. Se todos os dias tu és especial para mim. 

Como posso lhe agradar, Se todos os agrados você ja conhece,você ja me agradou.

Como posso lhe surpreender. Se me conhece totalmente e me ama eternamente. 

Como posso lhe ajudar. Se sou eu que quem você sempre ajuda.

Como posso ser independente. Se preciso e quero sempre você do meu lado. 

Mãe. Se ficar sem você,eu não vou viver. 

Você faz parte da minha historia. És minha vida, és minha guia. Você é uma parte de mim. Uma parte que não da pra viver sem.

Você é tudo que eu preciso pra ser feliz. "

Feliz dia das mães a todas as mamães!!!!

fonte: http://www.mensagenscomamor.com/diversas/ser_mae_e.htm
ONCOLOGIA
Autor: Juliana Freitas | Publicado: 2011-06-30T17:16:00-07:00

Noções gerais:Os tumores podem ser benignos ou malignos, podendo afetar vários órgãos do corpo . É importante que o proprietário do animal observe qualquer alteração externa evidente.Bom exemplo disso são os tumores mamários e tumores de pele. Os tumores internos são mais difíceis de serem observados, como neoplasias em fígado, baço e outros órgãos internos. Quando notados, pode ser tarde demais, pois para esses tumores estarem em evidencia externa quer dizer que já estão grandes.Tumores de pele são bastante freqüentes, principalmente em cães de pelagem clara e focinho marrom quando expostos a longos períodos no sol. O aparecimento de alguma lesão “estranha” no pelame deve ser comunicado ao veterinário, pois alguns tumores podem ser malignos e devem ser retirados rapidamente.Em clínicas de pequenos animais, a ocorrência de tumores nas glândulas mamárias é bastante comum. Se surgirem tumores malignos, pode ocorrer metástase (ramificação para outras partes do organismo), por exemplo nos pulmões, causando sérios danos ao paciente. Existem tratamentos a base de quimioterapia, o que debilita um pouco o animal quando submetido às sessões.Apenas o veterinário poderá diagnosticar a presença da doença através da história clínica, exames clínicos, realização de exames laboratoriais, raio x, ultrassonografia, biópsia, etc. Mesmo em casos de detecção de tumores malignos, o animal poderá ter vida normal se for diagnosticado em tempo.
Os donos fumantes podem prejudicar a saúde dos próprios bichos de estimação
Autor: Juliana Freitas | Publicado: 2011-06-10T02:10:00-07:00

 A fumaça pode irritar o sistema respiratório dos bichos, pois acumula resíduos no pulmão. Ao lado dos donos fumantes, os animais acabam virando fumantes passivos.As doenças mais comuns que os bichos podem contrair por causa da fumaça são: a rinite e a sinusite. Os problemas tendem a ser maiores em animais braquicefálicos, aqueles que têm o focinho achatado – como pug, bulldog, boxer, lhasa apso, shitzu, pequinês e algumas raças de gatos. Os primeiros sintomas de que o bicho está com algum problema respiratório podem ser espirros e secreção nasal. Em alguns casos, a inflamação nas vias respiratórias é tão grande que rompe os vasos da narina e pode sangrar. A lei que proíbe o fumo em ambientes públicos e fechados, (Lei 13.541 de Ambientes Livres de Tabaco, aprovada em agosto de 2009), talvez não tenha sido tão boa para animais. Isso por que as pessoas, que não podem fumar em lugares públicos, acabam  fumando mais vezes dentro de casa, e consequentemente, mais próximo aos seus bichinhos.Os problemas respiratórios podem ser tratados com remédios e antiinflamatórios, mas isso os deixará dependentes a vida toda. Sem contar que a nicotina continua se acumulando no pulmão. A melhor opção para donos fumantes não afetarem seus pets é fumar em locais abertos, bem longe deles. Quem é fumante deve prestar atenção redobrada na saúde do bicho, principalmente se ele demonstra alguns dos sintomas citados acima. O quanto antes for feito o diagnóstico, melhor é para o animal, no entanto, a solução de fato é diminuir, e se possível, anular o contato do bicho com a fumaça.
TENHO NOVIDADESSS
Autor: Rafaela | Publicado: 2011-11-05T11:46:00-07:00

Isso mesmo amigas.... essa aí é a novidade! Estou grávida e descobri essa semana!

Não foi nada planejado... aliás, pelo contrário, eu e o marido tomamos um baita susto. Sempre foi minha vontade ser mãe, mas a gente ainda ia esperar mais uns 5 anos para encomendar nosso baby... mas ele estava com pressa de chegar e já está aqui!!

Amanhã saio de férias.... vou viajar e fico um mês fora! Não vou abandonar o blog pq quero engordar o mínimo possível na gestação.... é isso aí meninas. Vou ser mamãe e estou em pânico! kkk Deus me ajude!

Bjs no coração de todas.... agora só volto em dezembro.
COF, COF, COF..... quanta poeira!!
Autor: Rafaela | Publicado: 2012-06-05T11:16:00-07:00

Oi amigas, tudo bom?? Nossa, esse meu lindo cantinho está com muita poeira.... faz muito tempo que não passo por aqui!

Estou morrendo de saudades e doida de vontade de voltar. No meu último post contei que estava grávida e agora venho contar que faltam apenas 20 dias para meu filho nascer.

Vou ser mamãe de um menino, o Caio. Se ele não nascer antes vou fazer cesária dia 25/06.

Minha gestação foi ótima, não tive nenhum problema. No começo enjoei um pouco, mas nada de vômitos, apenas náuseas. Minha sorte foi que enjoei de doce e fritura.... resultado: tive uma gestação bem normal e sem engordar horrores.

Calculo que na gestação toda não passará de 12kg a mais. Não é o indicado de 1kg por mês mas também não é nenhum absurdo né.

Deixa eu mostrar para vocês como eu estou:

06 MESES

07 MESES

08 MESES

Bom meninas.... é isso. Acredito que após o nascimento dele minha vida vai ficar uma baguncinha boa, mas logo depois volto para cá.

Meu objetivo não é fazer uma reeducação alimentar drástica de início pq quero amamentar, mas certamente quero voltar a ter uma alimentação bem balanceada e cortar as porcarias.

Em setembro já tenho um casamento e pretendo estar apresentável.

Um beijo grande no coração de todas as minhas amigas... bjs
Falta pouco!!!
Autor: Rafaela | Publicado: 2011-10-11T07:49:00-07:00

Olá queridas!!! Tudo azul??
Nossa, estou em falta com meu blog.... faz tempo que não passo por aqui!!

A verdade é que estou curtindo bem mais olhar o cantinho de vcs do que escrever no meu!!! Mesmo assim contiunuo muito bem!!

RA está perfeita e finalmente estou novamente no mundo daquelas que malham!!!! Isso mesmo, voltei a fazer atividade física e estou bem feliz com isso!!

Quanto a setembro.... faltou 500gr para chegar na minha meta.... terminei o mÊs com 65.5kg! Não achei o resultado ruim não....achei até bom!! O importante é seguir em frente!

Na vida pessoal está tudo nos conformes!!! Estamos (eu e marido) contando os dias para nossas férias maravilhosas!!! Não vejo a hora!

Antes disso ainda vamos para SC e vou ver minha família, o que me deixa ainda mais feliz!

Esse final de semana vou receber visitas em casa e tenho que me preparar bem!!! Ainda mais pq a minha visita é um cozinheiro de mão cheia e adora fazer coisas maravilhosas aqui em casa!!!

Sendo assim Dna Rafaela: FOCO!!!

Deixo hj uma fotinho recente que tirei..... para ver como estou no meio do caminho..... nem gorda, nem magra: FOFINHA!!

Sou a de marron ok!!!

Beijo grande no coração de todas!!! Sexta venho contar meu desempenho!
QUEM ESTÁ FELIZ?? \O/ \O/ \O/
Autor: Rafaela | Publicado: 2011-09-26T10:02:00-07:00

Boa tarde blogsfera light!!!!

Que linda segunda feira iniciando!! Todas super animadas para fazer mais uma semana perfeita?? Eu sim.... estou super super na linha!!!

Passei o final de semana super dentro da dieta das notas e hoje estou super animada para continuar!! Afinal, faltam poucos dias para o fim do mÊs e eu ainda não cheguei na minha meta!!!

Mas também já começo a fazer planos para Outubro!!! Só sei que quero chegar lindona nas minhas férias!!

Gente, vou aproveitar e visitar vcs!!! Bjs
OUTUBRO - Que seja maravilhoso!!!
Autor: Rafaela | Publicado: 2011-10-03T10:35:00-07:00

Oi amigas.... tudo certo com vcs??

Outubro bateu na nossa porta e entrou com tudo certo!!!!

Eu ainda não consegui fazer meu balanço de setembro.... Como não estava em casa não consegui passar pela balança para ver se atingi minha meta de chegar aos 65kg, mas sei que se não cheguei nele estou bem perto!!!

Mesmo assim já deixo aqui minha meta para esse novo mês!!! 63kg é o que estarei pesando no último dia desse mÊs!!! Tenho que caprichar muitoooo.... é o meu último mês antes das minhas férias! Isso mesmo..... faltam apenas 33 dias para eu pegar minha malinha e sumir por longos 23 dias!!!

Amanhã passo aqui, sem falta para contar como fechei o mês de setembro ok!

Passo mesmo... eu prometo!!! Sei que estou meio ausente daqui... mas é que com a viagem chegando eu estou igual essa moça aí em cima!!! Cheia de coisas para fazer!!!

É roteiro para montar, restaurantes para reservar, cupons de descontos para imprimir, ingressos de shows e jogos da NBA para comprar!!! Além de aula pela manhã, mercado, passar roupa do marido (as dele sou eu que passo), estudar, passear e dar atenção para minha Brendinha (cachorro) e agora ainda começa minha hidroginástica..... além de estar sempre bela e arrumada!!!

Mas como sou a mulher maravilha vou dar conta de tudo!!! Então está combinado!!! Amanhã conto como foi setembro mas minha meta de outubro já está aqui!!! 63kg!!!

Bjs no coração de cada uma!!!
DIA DE PESAGEM!!
Autor: Rafaela | Publicado: 2011-09-23T08:38:00-07:00

Oi amigasss.... tudo azul??? Por aqui sim... tudo azul com bolas!!!

Pois é, pois é.... fazia tempo que não tinha tanta satisfação em vir divulgar meu pesinho!!! Como eu falei essa semana, mudei de estratégia para dar um UP no emagrecimento e até o momento estou me adaptando super bem!!!

Sei que ainda é muito cedo para falar, mas quando fazia a dieta dos pontos do VP nunca tive resultados tão bons (nem na primeira semana).

VAMOS AOS TRABALHOS:

Sexta feira da semana passada (16/09) meu peso era: 67,2kg.
Hoje (23/09): 66,0kg (Tem alguém feliz aí?? \o/ \o/)

Isso mesmo MENOS 1,200KG em 07 dias!! amei!!

COMO FOI ESSA CAMINHADA???

Bom.... vou dizer que achei fácil!! Passei apenas por dois dias mais difíceis (vontade de compulsão), mesmo assim consegui resistir!!

Durante essa semana que passou tive uma alimentação bem balanceada e mesmo assim comi chocolate todos os dias, teve um dia que na janta comi pão francês com requeijão e hamburger e outro dia que comi costela assada com mandioca frita!!! E ainda eliminei tudo isso!!!

E OS EXERCÍCIOS HEIM D. RAFAELA???

Aí tá difícil.... kkk, brincadeirinhas a parte, ainda não comecei mas já tem data!!! Inicio o mês de outubro na hidroginástica... já fui ver direitinho....

Aqui onde eu moro está sem condições de fazer exercícios ao ar livre.... até na televisão estão fazendo recomendação contra.... parece que a umidade do ar estava menor do que o deserto do saara (não é brincadeira)..... Mas deixa estar!!! A hidro vou me sair bem!!!

Então é isso galera do meu coração!!!! Vou entrar no meu final de semana super feliz com o meu resultado!!!! E para vcs, um beijo light!!!
Estou conseguindo...
Autor: Rafaela | Publicado: 2012-10-24T10:19:00-07:00

Nossa gente, como amamentar é mesmo uma beleza..... esse é o terceiro dia de RA e já vi bons resultados.

Por enquanto tudo vai indo bem por aqui.... só ando mesmo é meio sem tempo com esse bbzinho.

Bora lá que é hora de amamentar. Bjs light, fui
RAPIDINHA!!!
Autor: Rafaela | Publicado: 2011-10-14T09:49:00-07:00

Oi amigas.... tudo certo!!

Hoje passo por aqui correndo só para dar boas notícias!! -1.100kg!!! Isso mesmo!

Meu peso hoje é 64.3 e eu estou amando isso!!!

Agora é fazer mais uma semana perfeita para estar bem quando chegar na casa da mamãe semana que vem!!!
Bjs
RECOMEÇO
Autor: Rafaela | Publicado: 2012-10-22T09:35:00-07:00

Oi gente, tudo bom?? Eis-me aqui outra vez...

Começando a RA novamente.... meu filhote nasceu e já tem 4 meses, é lindo de viver e hoje estou voltando para esse mundo.

Esse é meu Caio

Não vou fazer nada muito pesado pq ainda amamento, mas para começar estou cortando as besteiras da minha vida e voltando a fazer atividade física.....

Meu primeiro objetivo é eliminar 4kg até dezembro no batizado dele. Força e fé, bjs
SEGUINDO EM FRENTE...
Autor: Rafaela | Publicado: 2012-10-30T09:34:00-07:00

Olá meninas, tudo bom??

Gente, aqui onde eu moro está um calor de matar.... no momento 42ºc. Não animei de ir malhar hoje não.
O pior é que com bebê pequeno eu tenho pouco tempo.... só posso malhar 3 vezes na semana, e bem no horário de meio dia ainda.... épracabá!!

Quero dizer que apesar de não conseguir passar aqui todos os dias estou seguindo firme na RA..... já eliminei 1,5kg e estou super feliz.

Ando na correria vendo e resolvendo tudo para o batizado do Caio..... não vejo a hora.

Obrigada pelo apoio que estou recebendo nesse recomeço.... bjs
#noticiadeultimahora
Autor: THE LOOSER, | Publicado: 2010-05-27T17:51:00-07:00

PAAARA TUUUUDO E ME ESCUTA. na verdade me leia, porque isso é um blog e não uma mensagem de voz certo? Mas idai? Você me entendeu e ponto final (:  Como eu ia dizendo... PAAARA TUDO E ME LEEIA! é uma rapidinha (malisioso¬¬) só pra informar vocês, então vamos lá. Sacs o 50cent? não o que você compra bala tá? o cantor mesmo! Então o dude do rap emagredeu 30 quilos, eu disse , TRINTA quilos pra estreiar no cinema. Não acredida? CABAÇO! o problema é seu ok? Mas é verdade tá honeyhoney (: #OIBOEIE: 50 Cent emagreceu 30 quilos para viver um jogador de futebol americano que é diagnosticado com câncer no filme 'Things Fall Apart'.As fotos do rapper foram divulgadas nesta quarta-feira, 26, no twitter do músico.Não é o mesmo 50 cent de antes né? Na real, ele ta mais pra 10cent, vamos combinar né? Mas tudo bem, espero que pelo menos esse filme seja bom, (YN) e eu vou assistir só pra ele não ter ficado mirradin atoa (:  Mas ainda te amamos 50CENT! (euacho:*)  É isso gente.         beijosmirrados                                          xoxo:*
#noticiadeultimahora
Autor: THE LOOSER, | Publicado: 2010-04-14T18:30:00-07:00

Quem nunca ouviu falar no Juntin Bieber? O garoto virou febre no WORD! Everybody escuta suas músicas, e as garotas gritam pelo seu nome. Ok eu adimito, ele é fofo, mas é só isso e ponto! E também adimito que ele 'canta bem' ao vivo, e nao tem voz de acabei de nascer (: Também adimito que ele toca bateria e violão muito bem, e que ele conquistou todo mundo em poquissimo tempo, Ok Justin você merece uma salva de palmas *plac* *plac* *plac* *plac*Eu falo mesmo que não sou supermegaultrafã, do cara, e nem escuto muito suas músicas, nem sonho com ele, nem quero te-lo pra mim, por isso eu deixo ele todinho pra luiza (já postei sobre o blog dela aqui sua ameba! brincs eu te amo s2); Enfim, mesmo não sendo fã dele, nem gostando mt dele , vim falar uma coisa que achei um absurdo.Fontes confiaves (lê-se: acessomtv) informou que os tabloides estão distorcendo as entrevistas e as frases que Bieber vai falando por ai. Os tabloides disseram que o garoto disse : " - Os rappers me aceitaram porque eu não sou um tapado da Disney." Espera ai gente! Como ele ia falar isso? Ele é best Da mayle cyrus (versão loira = Hanna montanna) ele ainda afirmou que nunca disse isso! Para gente ! As pessoas não podem ver alguém ficar famoso que já começa a cair em cima, a encher o saco, a meter o pau, a colocar defeito? Deixa o menino ter sua fama em paz! Deixa o menino ser fron gueto em paz! E se ele não veio da Disney o problema é dele! Parem de colocar lenha na fogueira tá? #revolt LSASAKLJKLJSAJKLASJKLASJKL é sério, nãosoufãdele, mas acho que tmbnão é legal sair falando isso do boy por ai tá? E se ele foi aceito pelo word do Hip Hop é porque ele deve ser legal e panz (: (me mata por ter falado isso O:)Agora uma que não podia deixar de falar: O mesmo garoto from gueto (lê-se: Justin Bieber) quer fazer um filme sobre a sua vida! Atá! Então ele é o grandão que já viveu experiencias e mais experiencias. Tudo bem que desde o ano passado para cá, ele cresceu e muito e tem toda uma história em volta disso, mas não é hora de fazer um filme né gatinho? Você tem 17 anos! Não acha que deveria pensar em filme com uns 40? 30? sei lá! Mas 17? Vai contar o que pra gente? Você tirando as fraudas, indo pro colégio, indo para as baladas, e depois pegando meninas? ok então. Mas uma dica Justin: espera amigo, tudo tem sua vez tá? Não dá uma de Mayle que escreveu sua biografia (imagino o que está falando .-.) AH! vai ver que é por isso que ele surtou com essa ideia né? Já que eles são amigos s Hanna ae (versão morena= Mayle) deve ter influenciado e trocado umas ideias.Parte do clipe Baby do Justin BieberParte do Clipe One time do Justin Bieber (elegemenessahora,percebam)E ae, você dá 17 anos pra esse pirralho? I not! (eunão!)Ele é best do Usher sacs? Mexe com o Biebir que o usher cola ai pra te bater mermãaao!Obrigado pela audiencia. (-2 de audiencia [eeee] cresceu 2!)beijosbabyxoxo:*
coturno? prazer !
Autor: THE LOOSER, | Publicado: 2010-04-25T08:37:00-07:00

Cheguei a uma conclusão um dia desses, você não pode fugir da moda, ela está em todo o lugar, Em cima da sua mesa da cozinha, no seu quarto, na TV na escola, na internet, em livrarias, no shopping, até nas lojas de brinquedo! Ela está em quanquer lugar, fato! Por isso, eu, mera mortal, não resisti e vou teerque postar: COTURNO !Pera ai, você boiou? ainn amigo calma, don't cry! eu te ajudo *-* e depois você me agradece ok?#OIBOIEI: tudo começou com um sapato de guerra, ele era usado pelos militares em atividade de combates. O seu objetivo era fornecer ao combate uma combinação de atrito com o solo (evitando escorregões) estabilidade do tornozelo (evitando torções) e proteção para os pés. Depois o coturno passou para um sinal de rebeldia dos punks. Porém a moda mudou e ele virou um sinal fashion. Olhe bem para eles: não são botas normais. São botas com atitude. Usar um coturno não é a mesma coisa que usar um inocente par de botas pretas, nem que os saltos sejam igualmente baixos e que o cano fique na mesma altura da perna. Como diz Gloria Kalil, “coturnos têm personalidade própria: são jovens, desafiadores e têm um gostinho de rebeldia, mesmo hoje, vinte anos depois de terem sido usados pela primeira vez na moda dentro do cenário grunge dos anos 1990”. Na onda do militarismo, os coturnos estão de volta neste inverno: as passarelas nacionais, assim como os previews das coleções calçadistas e as lojas populares apresentaram opções de modelos - desde o tradicional aos mais moderninhos coloridos e com tachas.#QUEMPODEUSAR: O coturno não fica muito legal em pessoas baixas. Principalmente porque ele tira um pouco daquele glamour todo do salto alto.#ONDEUUSAR: Você pode usar o coturno em momentos mais descontraídos, como nos colégios, em baladas, em momentos que possa estar um pouco mais ousada.#COMOUSAR: Os mais jovens e descolados podem optar por roupas estilo rock, punk e grunge - que combinam perfeitamente com o look preto e pesado do calçado – ou então, podem usar o coturno para quebrar o romantismo de vestidos florais e fluidos. Para quem não quer fazer um depoimento de grandes contrastes, mas quer assim mesmo dar um toquezinho mais pessoal ao resto da roupa, o melhor é usá-lo com meia-calça preta ou com calça ajustada na canela. Fica mais comportado. Como o coturno é uma peça forte, ele pode ser usado tanto em um look forte, como em um look clásico. Já sabe agora o que é coturno? Quem pode usar, onde e como? Pegou a dik? então agora se joga pintosa! E sai mostrando por ai que você tem estilo tá? beijoscoturnados xoxo:*