Autor: R5 ESPORTES | Publicado: 2011-06-14T10:43:00-07:00

A vida na cidade é cansativa e exaustiva, procurar meios para amenizar a loucura de viver na cidade é normal. Uma boa maneira saudável é usar a bicicleta como meio de transporte, perigoso porém saudável, será que vale o risco? Ontem a cidade de São Paulo&nbsp;fez mais uma vítima de atropelamento, infelizmente.&nbsp;Eu pedalo desde que me conheço por gente e&nbsp;hoje com 40 anos continuo pedalando na cidade e na estrada. Quero compartilhar com vc algumas dicas que espero que sejam úteis e que ajude você a chegar com segurança sem perder o barato do passeio.&nbsp;
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; RESPEITE O PEDESTRE E SAIA DA BIKE AO PASSAR PELA FAIXA DE PEDESTRES

Os itens de segurança&nbsp;são essenciais:
Capacete (&nbsp;não entendo porque algumas pessoas insistem em nao usar)Óculos escuros durante o dia e a noite com lentes brancas ou da sua cor preferida ( vermelho, amarelo, azul dão um tom diferente e divertido no seu caminho)Luvas ( com proteção&nbsp; nas palmas, do contrário em caso de queda elas nao protegem nada)Bermuda para pedalar é o ideal ( a bermuda transmite segurança e da uma sensação de encaixar o ciclista na bike)Camiseta&nbsp;de ciclismo&nbsp;( tem bolsos geralmente atras para vc levar o celular, chave de casa, etc)Tênis confortável ( nunca sapato, principalmente os de solado nao emborrachado. Esses escorregam mais ao colocar os pés no chão).&nbsp;
A mochila nas costas serve para vc levar água , toalha, camisa, calça e td mais que vc precissar no seu dia.&nbsp;
Cateye - São luzes de segurança que ficam na parte de traz da Bike e que servem para alertar os motoristas que vc esta a frente. São muito importantes principalmente a noite.
Farol- apesar do farolete não iluminar muito também serve para que os motoristas vejam você, sem falar nos pedestres. 
Se você pedalar de calça prenda a barra da sua calça ou dobre a barra da calça da perna que fica do lado direito. Isso vai evitar que a barra da calça enrosque na coroa enquanto pedala, você pode perder o equílibrio e cair.  Mantenha os pneus da Bike calibrados,&nbsp; pneus murchos dobram com mais facilidade e facilitam a queda principaente na curva. E por falar em curva, se possivel nunca fique sentado na bike ao fazer uma curva de media ou alta velocidade e nem estique totalmente as suas pernas, isso ira fazer com que você tenha menos equilibro. Na frenagem durante as curvas ou na reta nunca use mais o freio direito que o esquerdo procure frear simultaneamente, se vc usar mais o freio da frente a tendência é que você escorregue com a roda da frente perdendo totalmente o equilíbrio , se vc usar o freio&nbsp;de trás a tendência é derrapar com a roda traseira. Sempre sinalize com&nbsp;o braço a sua próxima ação, dessa forma o motorista saberá qual é a sua intenção. Braço direito esticado indica que você vai virar para a direita, braço esquerdo esticado&nbsp;indica que você irá virar a esquerda.
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;OLHE PARA TRAZ ANTES DE FREAR, VIRAR OU PARAR.
O correto é que&nbsp;você&nbsp;mantenha as&nbsp;revisões sempre em dia, correntes lubrificadas retardam a quebra&nbsp;e impedem que a corrente resseque e sapatas de freio sempre ajustadas podem te salvar de uma batida ou queda, uma freada consciente pode te tirar de um acidente. Cuidado com motoristas destraídos que abrem as portas dos carros repentinamente.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; VERIFIQUE AS PILHAS DO CATEYE E DO FAROL REGULARMENTE.&nbsp;
No mais, preste muita atenção, evite ouvir música durante o caminho, a música tira a sua concentração e nao deixa vc ouvir as buzinas e apitos dos marronzinhos. Procure prestar atenção no motorista procurando anteceder o que ele irá fazer, pedale devagar, assim as chances de acidentes diminuem.
Cuidado e boa sorte.