Como livrar-se da depressão
Autor: Clarice Fernandes | Publicado: 2016-09-24T20:59:00-03:00

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Muitas vezes ouvimos falar em
depressão na atualidade. Que mal é este que tanto aflige os seres humanos?
Quais sintomas são apresentados por aqueles acometidos pela doença? Como
conviver com o depressivo? São muitas as perguntas para as quais não existem
respostas prontas...

O depressivo se fecha numa bolha
criada por ele mesmo. Com ele, nesta bolha, ele aprisiona seus medos, suas
frustrações, suas angustias...&nbsp; Romper o
invólucro em que ele está não é assim tão fácil. 

Para quem olha de fora, parece
“frescura”, falta de determinação, de boa vontade de estar bem. O depressivo
mergulha numa escuridão que o torna incapaz de ver as cores da vida. Não
importa a paisagem, não importa o acolhimento de quem o rodeia, não importa a
aflição daqueles que estão em sua volta. O mundo para ele parece resumir-se a sua
condição de aprisionado aos fatos que despertaram o gatilho da depressão.

Para leigos observadores basta um psiquiatra
e uma boa dose de antidepressivo e o problema está solucionado. Porém, quando se
mergulha num mar de tristeza e angustias e, ainda se desconhece o gatilho
que determinou o inicio da doença nenhuma porção mágica ou&nbsp; farmacêutica dará
resposta adequada. Pode fazer com que o doente se acalme, se aquiete...
Entretanto essa calma não e fruto de seu “eu” libertado da dor que provocou a
depressão.

Religiosos apontam o caminho da fé
como respostas aos males causados pela doença. E, não questiono aqui o poder da
oração. Mas como sair de tal labirinto, se quando se chega a um elevado nível depressivo,
normalmente, é porque a fé já saiu pela porta há muito tempo.

Afirma-se também que o exercício físico
pode ser um grande coadjuvante na cura. E certamente o é... 

Todavia uma ajuda profissional de
um bom ouvinte (psicólogo ou não) pode nos ajudar a aliviar o peso das dores
que guardamos no mais fundo de nossa alma.

Livrar-se da depressão não é fácil...
Precisa-se buscar a causa... Libertar-se da causa e reconstruir novas pontes...
Novas relações, novos sonhos, novos recomeços.

Nada disso é possível sem&nbsp; o
nosso querer&nbsp; ativado. A ativação depende da rede de relações que nos
cerca. Se essa rede não estiver saudável a cura é complicada,&nbsp; embora&nbsp; não é impossível.


Depressivo é um ser sensível, que
mesmo aprisionado ao sofrimento, não abandona o barco, pois não tem noção que,
consigo, afunda aqueles que estão a sua volta.

Corajoso e forte é aquele que
consegue olhar para si mesmo e apontar em que contribui para que o barco se afunde
sem jogar a culpa no outro e esconder-se atrás das causas externas (no outro).
O outro só nos domina enquanto deixamos que ele assim o faça.&nbsp;

Reconhecer a parcela de participação no processo depressivo é o primeiro passa para libertar-se . O segundo é reconhecer-se como um ser que precisa de ajuda e aceitá-la e ou buscá-la onde quer que acreditamos&nbsp; que possa estar...

O restante será consequentes lutas diárias&nbsp; na busca por uma vida saudável..
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