Por uma vida mais leve e feliz
Autor: Maria Teresa Zogaib | Publicado: 2013-01-04T19:32:00-02:00




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Em todos esses anos atendendo no consultório, observo e
percebo o quanto as pessoas independência do sexo têm dificuldades para
sentirem-se felizes realmente.
Cada pessoa tem sua própria individualidade e seu jeito
singular de interagir em seu ambiente sócio afetivo, mas alguns comportamentos
somados a algumas queixas permeiam uma grande parcela das pessoas atendidas
todos esses anos.


Como por exemplo: a rigidez frente à vida, como a pessoa
tivesse que agir somente da maneira que ela acredita que deve ser feito, se
algo não sai como ela determinou a pessoa rígida não tem recursos internos para
fazer novos caminhos e atingir seus objetivos. Geralmente percebo que a pessoa
rígida tem outra característica que é a autocrítica exagerada e o comportamento
perfeccionista.


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Fica muito difícil enfrentar esse trio, normalmente o
funcionamento mental dessas pessoas utiliza a racionalização como defesa para
justificar seu jeito de agir.
Tem jeito para mudar? Tem sim, mas requer muita força de
vontade e autoconsciência no sentido da pessoa perceber que esta agindo dessa
forma e para mudar deve se arriscar sair da sua zona de conforto e caminhar
para uma zona até então desconhecida, apesar do medo ela conseguirá achar outra
maneira mais flexível de enfrentar a vida.
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Outra queixa que observo que atrapalha afetividade das
pessoas é a insatisfação. Penso que o insatisfeito é um eterno voraz, e
acredito que também carrega junto a si o sentimento da inveja, desejando sempre
o que o outro tem, comparando sua vida a todo instante com a vida do outro e
acreditando que o que o outro tem é sempre melhor do que o seu.
Acredito que pessoas assim apresentam sentimentos autodepreciativos,
baixa estima e insegurança em relação a si mesmo.


Ao invés de valorizar e se apropriar no sentido de perceber
suas conquistas elas deixam de ter valor porque ele sempre irá se comparar com
o outro, e sua vida torna-se uma sucessão de comportamentos repetitivos sem
saída. Péssimo viver assim, buscando algo que nunca consegue, porque esta busca
é interna, esta dentro da própria pessoa, é necessário ele se conscientizar de
seu funcionamento e aprender a valorizar cada conquista sua, fazendo com que
cada uma de um sentido a sua vida para continuar caminhando de forma mais leve
e feliz.


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Outra queixa frequente é sobre os relacionamentos que não
estão ou não deram certo. Sempre pergunto a pessoa por que ela acredita que não
deu certo? Dificilmente a pessoa assume sua responsabilidade, geralmente se
coloca no lugar de vítima e a culpa esta noutro que a decepcionou e que a faz
sofrer tanto.


Vamos pensar, uma relação pressupõe no mínimo duas pessoas
como, por exemplo: namorados, amigos, casado, etc. Um relacionamento é uma via
de mão dupla, de investimentos de ambas as partes. Você já se perguntou, se
exige mais do outro do que você dá a ele? Então é bom verificar se isto esta
acontecendo com você, aproveita e também pense se por acaso você não quer
transformar o outro em alguém que você imagina que se ele for você será mais
feliz?Observe se vocês rivalizam, medem forças, se um é muito controlador e por
ai vai...


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Penso que se relacionar é poder ter espaço para o casal
somar, mas lembrem em dar &nbsp;espaço e não
comandar a vida. Por fim se o outro te faz sofrer rompe essa relação será
melhor para ambos e abra espaço para conhecer novas pessoas.
Antes que me esqueça, uma boa dica para vivermos leve e
feliz é aprender a dizer não para que nos faz &nbsp;mal.


Seja feliz.


Teresa Zogaib


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