Pensamentos magros
Autor: DENNY | Publicado: 2010-02-10T15:46:00-08:00

Voltei novamente, lendo o blog gordinha nunca mais da Karen, tem umas dicas prá de preciosas que devemos adotar sempre:1. Ficar magra só depende de mim. (Com certeza, só de mim e de mais ninguém)2. Se escorregar, retorno de onde parei!(é mais que certo, peso na consciência também pesa, então nada de ficar de culpando e lamentando ). 3. Preciso comer para continuar magra.(Óbvio mas comer saudavelmente e comer aquilo que o meu corpo precisa )4. Tudo o que gosto de comer me faz bem. ( sim, se for com moderação)5. O melhor horário para malhar é o que consigo ir. (Malhar, malhar, malhar , se mexer sempre que puder )6. Irresistíveis são as minhas curvas, não as frituras do happy hour!(Concordo plenamente, uma até porque não aguento frituras.)7. Venço metas, não bato recordes mundiais. (Pois levei 30 anos para virar obesa, agora é ter paciência, uma luta diária, um dia de cadaveizzzzzzzzz).8. Não vivo de dieta, faço escolhas inteligentes. ( pois faço reeducação alimentar).9. Um bombom é só um bombom.( Pois um bombom não é comer a caixa toda, podemos comer de tudo e não TUDO )10. Vou conseguir parar de pensar em comida. (é se ocupando, e se distraindo , no inicio pode-se pensar só em comer, ou só pelo fato da palavra "dieta" parece que temos fome por tudo e mais um pouco )11. Planejo meu cardápio.( Todo santo dia....é do melhor)12. Só desisto depois de tentar. E tentar várias vezes, certo? (Pois esse negocio de eu não consigo....não existe.... e eu acredito que nem tentando mil vezes eu vá desistir )13. O meu esforço vale um biquíni. ( E de laçinho.)14. Questiono todos os pensamentos desanimadores. ( Pois a única pessoa responsável pela auto-sabotagem SOU EU)15. Começo a me servir no quilo pelas saladas. (Com certeza, primeiro a salada, depois o carboidrato, depois a carne branca, os legumes e a fruta).16. Eu mereço sempre o melhor. ( Respirar Saúde sempre)17. Se a fome aparece antes da hora, bebo água. (  é ....foi uma coisa que aprendi....nem sempre é fome....).18. Tenho orgulho das minhas atitudes.(Amo fazer compras no supermercado e quando me dou conta do que estou a comprar, me encho de orgulho....mesmo quando meto os dois pés na jaca, tenho orgulho de ser uma pessoa persistente que luta por um objetivo).19. Sei quando estou com fome ou apenas com vontade de comer. ( Essa parte é a melhor quando nos apercebemos da diferença.....o corpo é uma máquina e precisa ser abastecido, e não ficar abarrotado de comida).20. Fome não é catástrofe! (Pois não é mesmo....o problema que muita gente não come de 3 em 3 horas e quando lembra tem uma fome de Leão, e depois vira sofrimento!).21. Não me coloco em tentação. ( Pois não sou mazoquista....maridinho coloca pizzas no meu nariz....mas ja aprendeu a comer quando não estou em tpm...assim a matança pode ser menor )22. Emagrecer é consequência. (Commmmmmm certeza....consequência de escolhas inteligentes, de uma vida saudável e de exercicios regulares ).23. Não escondo nada de mim, sei tudo o que como. (pior coisa que as pessoas fazem é enfiar o pé na jaca e vir a culpa e ficar desmotivada, por isso eu sempre, tem que ser mais forte que isso...tem que reaprender a comer....ninguém vai ficar uma vida inteira sem comer doces, uma boa lazanha, um bom churrasco , etc.... é por isso que existe a Moderação e a Lei da Compensação ! O pior que existe é quando comemos e escondemos da gente do tipo : - Não sei porque engordei ????? eu comi direitinho :P afff..... - Sim comeu direitinho e esqueceu de contabilizar a sabotagem ).24. Busco o prazer na vida e não na comida. (Comer para viver e não viver para comer e além disso aprendi a gostar da vida e de mim, a prioridade SOU EU....).escolhas inteligentes esse é o pulo do gato!!