Saí do sobrepeso
Autor: Sabores e Sensações | Publicado: 2017-04-17T14:04:00-03:00




 
 
 
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Finalmente sai do sobrepeso e passei para o peso ideal. Agora sem riscos para a saude, é manter a disciplina, o foco, ter uma vida mais saudável e permanecer no peso ideal.











 
 
 

  
   
Inicio

  
   
Atual

 

  
   
Peso:
   112

  
   
68,2

 

  
   
IMC:
   40,6

  
   
24,7

 

  
   
ICM
   entre 18,6 e 24,9

Peso
   Ideal

 






PESO IDEAL:

Seu peso está adequado à altura.
É importante manter a educação alimentar e a atividade física.
Fique atento caso seu valor esteja perto dos limites para os estágios
de Baixo Peso ou Sobrepeso. 



Peso(kg)
e Medidas (cm) – Peso inicial 112
kg

2016

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

  
   
Data

  
   
10/04

  
   
29/04

  
   
06/05

  
   
12/05

  
   
30/05

  
   
12/06

  
   
05/07

  
   
11/07

 

  
   
Peso

  
   
104,3

  
   
99,8

  
   
97,8

  
   
95,8

  
   
92

  
   
91,1

  
   
88

  
   
86

 

  
   
Braço

  
   
35

  
   
33

  
   
33

  
   
33

  
   
32

  
   
31

  
   
30

  
   
30

 

  
   
Busto

  
   
118

  
   
116

  
   
115

  
   
113

  
   
113

  
   
111

  
   
109

  
   
107

 

  
   
Cintura

  
   
---

  
   
---

  
   
96

  
   
94

  
   
92

  
   
91

  
   
90

  
   
90

 

  
   
Abdômen

  
   
121

  
   
116

  
   
116

  
   
114

  
   
112

  
   
110

  
   
107

  
   
107

 

  
   
Quadril

  
   
130

  
   
127

  
   
124

  
   
124

  
   
121

  
   
121

  
   
119

  
   
119

 

  
   
Coxa

  
   
77

  
   
74

  
   
74

  
   
73

  
   
71

  
   
70

  
   
69

  
   
68

 

  
   
Panturrilha

  
   
---

  
   
---

  
   
44

  
   
44

  
   
43

  
   
43

  
   
43

  
   
43

 






 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

  
   
Data

  
   
01/08

  
   
15/08

  
   
26/09

  
   
16/10

  
   
15/11

  
   
26/11

  
   
04/12

  
   
24/12

 

  
   
Peso

  
   
84,7

  
   
82,4

  
   
79,1

  
   
77,5

  
   
74,0

  
   
73,3

  
   
73,3

  
   
72,7

 

  
   
Braço

  
   
30

  
   
30

  
   
29

  
   
29

  
   
29

  
   
29

  
   
29

  
   
28

 

  
   
Busto

  
   
107

  
   
103

  
   
102

  
   
100

  
   
97

  
   
97

  
   
97

  
   
97

 

  
   
Cintura

  
   
87

  
   
85

  
   
83

  
   
83

  
   
80

  
   
80

  
   
80

  
   
79

 

  
   
Abdômen

  
   
104

  
   
103

  
   
98

  
   
96

  
   
95

  
   
93

  
   
92

  
   
92

 

  
   
Quadril

  
   
117

  
   
117

  
   
116

  
   
113

  
   
110

  
   
109

  
   
108

  
   
108

 

  
   
Coxa

  
   
67

  
   
66

  
   
65

  
   
65

  
   
62

  
   
61

  
   
61

  
   
60

 

  
   
Panturrilha

  
   
42

  
   
42

  
   
42

  
   
42

  
   
41

  
   
41

  
   
41

  
   
40

 


2017

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

  
   
Data

  
   
02/01

  
   
06/01

  
   
15/01

  
   
30/01

  
   
04/02

  
   
11/02

  
   
19/02

  
   
04/03

 

  
   
Peso

  
   
72,8

  
   
71,8

  
   
71,3

  
   
70,3

  
   
70,3

  
   
69,9

  
   
69,4

  
   
69,1

 

  
   
Braço

  
   
28

  
   
27

  
   
27

  
   
27

  
   
27

  
   
27

  
   
27

  
   
27

 

  
   
Busto

  
   
97

  
   
96

  
   
96

  
   
96

  
   
96

  
   
95

  
   
95

  
   
95

 

  
   
Cintura

  
   
79

  
   
78

  
   
78

  
   
78

  
   
77

  
   
76

  
   
76

  
   
76

 

  
   
Abdômen

  
   
93

  
   
93

  
   
93

  
   
91

  
   
91

  
   
91

  
   
90

  
   
87

 

  
   
Quadril

  
   
108

  
   
107

  
   
107

  
   
107

  
   
107

  
   
107

  
   
107

  
   
105

 

  
   
Coxa

  
   
60

  
   
60

  
   
59

  
   
59

  
   
59

  
   
59

  
   
59

  
   
59

 

  
   
Panturrilha

  
   
40

  
   
40

  
   
39

  
   
39

  
   
39

  
   
39

  
   
39

  
   
39

 










 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

  
   
Data

  
   
18/03

  
   
25/03

  
   
03/04

  
   
14/04

  
   
17/04

  
   
22/04

  
   
29/04

  
   
06/05

 

  
   
Peso

  
   
69,3

  
   
69,0

  
   
69,6

  
   
68,8

  
   
68,2

  
   


   

  
   


   

  
   


   

 

  
   
Braço

  
   
27

  
   
27

  
   
27

  
   
27

  
   
27

  
   


   

  
   


   

  
   


   

 

  
   
Busto

  
   
94

  
   
94

  
   
94

  
   
94

  
   
93

  
   


   

  
   


   

  
   


   

 

  
   
Cintura

  
   
76

  
   
76

  
   
78

  
   
77

  
   
76

  
   


   

  
   


   

  
   


   

 

  
   
Abdômen

  
   
88

  
   
87

  
   
88

  
   
88

  
   
88

  
   


   

  
   


   

  
   


   

 

  
   
Quadril

  
   
105

  
   
105

  
   
105

  
   
105

  
   
105

  
   


   

  
   


   

  
   


   

 

  
   
Coxa

  
   
59

  
   
59

  
   
59

  
   
59

  
   
59

  
   


   

  
   


   

  
   


   

 

  
   
Panturrilha

  
   
39

  
   
39

  
   
39

  
   
39

  
   
39