Coisas que me motivam
Autor: Lizzy | Publicado: 2016-05-07T21:17:00-03:00




Oi oi borboletas! Hoje vim aqui postar algo mais "animador", (diferente dos últimos posts). Bem, existem varias formas de motivação e cada uma de vocês tem formas diferentes de se inspirar e dar um "up" na auto estima. Hoje resolvi contar a vocês coisas que não me fazem chutar o balde de vez, pegar uma panela bem grande de brigadeiro e sentar no sofa pra ver filme (mas as vezes isso acontece ç_ç).





&nbsp;Ouvir musicas que eu gosto




Eu particularmente amo rock, (estilo kings of leon, cold play, the killers...), adoro os clássicos também (a-ha, u2, alphaville, guns n roses...), indie &lt;3 (M83, the naked and famous, the white lies, lana del rey...) e eletrônica (praticamente de todos os tipos). Ouvir musicas que voce gosta, te faz feliz, pensar em coisas boas, fazer planos...



Ver imagens de coisas que&nbsp;eu quero&nbsp;pra&nbsp;minha vida




Pinterest, tumblr, Instagram... existem tantos sites com imagens que te fazem sonhar acordada. Entrar no Instagram logo que acordo e ver imagens de gente se exercitando, comidas saudáveis etc,&nbsp;me fazem acordar com o humor diferente. Se eles conseguem porque eu não consigo? O Pinterest me inspira demais! Olho fotos de meninas com o corpo que eu quero ter, lugares que quero ir, ideias criativas... Mas não vale ficar olhando imagens de doces e gordices!



Canais no Youtube sobre assuntos que eu gosto 





Eu diariamente acompanho canais no youtube de meninas que moram nos EUA (sonho), viagem, decoração,&nbsp;comidas saudáveis, dicas para emagrecer, exercícios em casa...

Alias, vou colocar aqui alguns canais/videos que me motivam:



-Esse video&nbsp;é sobre o emagrecimento me uma menina chamada Rebecca&nbsp;, ela possui um canal no youtube que não&nbsp;é&nbsp;sobre dieta, mas coloquei no link abaixo um video sobre seu emagrecimento, perdeu 12kg em um mes de maneira saudavel e que voce com certeza vai conseguir fazer, pretendo começar a fazer o mesmo em breve, mas antes aviso voces.

https://www.youtube.com/watch?v=FYQJSVO1MSI

- Q48 é um canal no youtube sobre exercicios de alta intensidade, que voce pode fazer na sua casa mesmo, sem equipamentos em apenas 5 minutos! A promessa é queimar gordura rapidamente, acelerando seu metabolismo e melhorando seu condicionamento fisico. Tem exercícios do nível iniciante ao avançado, ja fiz umas series em casa, e me cansei pra caramba! Logo estarei propondo um desafio aqui no site que envolve os exercícios de alta intensidade do Q48 mais uma dieta pra secar de vez, ME AGUARDEM!

https://www.youtube.com/user/ViniciusPossebon

*Tambem tem o app do Q48 no playstore para cronometrar seus exercicios que eu uso e recomendo.

-Home fit&nbsp; Home é um canal sobre exercicios em casa, ótimo pra quem quer queimar gordura localizada e não tem tempo ou dinheiro para ir a academia.

https://www.youtube.com/channel/UCrKsRYqWGaqmJon7lFyz3yg

- Também tem um&nbsp;canal chamado Vida toda, confesso que não acompanho por muito tempo mas tem umas receitinhas de comidas saudáveis, exercicios&nbsp;etc.

https://www.youtube.com/user/projetovidatoda/featured

Mas também aconselho voce a procurar canais de coisas que te agradam e te motivam, tipo viagens, moda, DIY etc.



Comprar aquela roupa&nbsp;que voce tanto quer&nbsp;em um&nbsp;numero menor





Nao precisa radicalizar e comprar peças de roupas muita abaixo do seu tamanho, comece aos poucos. Recentemente comprei uma calça com um numero a menos que estou usando agora, minha meta é conseguir vestir ela sem ficar tao justa em duas semanas. Faça isso&nbsp;voce também, se desafie!



Aplicativos no celular









Também existem aplicativos para baixar no seu celular, para acompanhar seu emagrecimento, contar calorias e controlar seu consumo diario de agua por exemplo. Nao vou colocar aqui o nome deles pois toda semana acabo desinstalando e testando outros, tem vários no Play Store.



Bem borboletas, coloquei aqui algumas coisas que me motivam, não so a emagrecer mas também a fazer outras coisas. Espero que tenham gostado, quero saber o&nbsp;que motivam vocês&nbsp;também! Escrevam aqui nos comentários, vou adorar ler &lt;3