Essa Tal Liberdade
Autor: friet | Publicado: 2017-01-12T10:59:00+03:00




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Correr é um esporte libertador. Ou pelo menos deveria ser. Quando você corre, você vê a paisagem a volta, ouve diferentes sons, aproveita o caminho em si. Para mim pelo menos, funciona assim. Mas de um tempo para cá, algo começou a tirar minha liberdade: o GPS.



Quando passei a usar o Garmin, automaticamente fiquei mais preocupado com o pace, com o tempo, com à distância. Por outro lado, passei a ter uma quantidade impressionante de informações sobre meus treinos. Além disso, o site Garmin Connect passou a ser um belo arquivo dos treinos. Passei a guardar todos os treinos lá, inclusive os feitos na esteira. Neste caso, faço uma inserção manual.&nbsp;



Todos os meus treinos na rua passaram a ser " monitorados" pelo Garmin. No começo é muito legal, pois você tem como avaliar o treino de forma precisa. Mas depois de um tempo, alguns treinos como por exemplo as rodagens, o GPS perde a sua função.&nbsp;



No ( meu) treino de rodagem, o ritmo deve ser confortável, ou seja não determino nenhum objetivo de pace. Isso em dias atuais é algo entre 5:20 e 5:50 min/km. E o que determina essa diferença? Quase tudo....... quanto se dormiu, temperatura, treinos anteriores.... tudo entra na equação do ritmo confortável. Porém, o mais importante é que o ritmo confortável seja........confortável.&nbsp;



Nesses treinos uso o Garmin, mas sinceramente não olho para ele. Dou o start no começo do treino e o stop quando acaba. Só. Então vem a pergunta: Para que usar o relógio nesses treinos? Basicamente para continuar com tudo registrado. A única informação que uso eventualmente é a comparação de cada km para ver o quanto se variou durante o treino.&nbsp;



Apesar de não olhar para o Garmin, eu sei que ele está ali. Se eu caminhar em&nbsp;&nbsp;um km ou correr muito forte em outro, tudo estará ali, monitorado e registrado. Pensando nisso, comecei a considerar correr sem GPS nesses treinos. O problema é que estou tão acostumado com o tal monitor, que acabava sempre postergando.



Entretanto um dia aconteceu : Fui para Abu Dhabi passar os dias na casa de um amigo e....... esqueci de levar o Garmin. O dia estava bonito a temperatura correta. Resolvi ir correr. Tinha uma noção que a volta no condomínio tinha mais ou menos 3 km e tinham umas outras ruas que poderia explorar. Para se ter alguma ideia de tempo, vesti meu relógio Timex do dia a dia apenas com cronômetro. E sai para correr.&nbsp;



Os primeiros minutos são muito estranhos. Alguma coisa está faltando. E parece ser algo importante, como um tênis ou mesmo o shorts. Como já disse nesses treinos nunca olho para o relógio. Nesse dia em particular nos primeiros 5 minutos devo ter olhado umas 20 vezes, como se impressionado com aquela ( falta de) informação.



Depois de se acostumar com isso, o treino se tornou agradável.......muito agradável. A sensação de não se preocupar com o pace ou com a quilometragem é literalmente libertador. Cada km é genuinamente confortável. A diferença entre estar um pouco mais rápido ou um pouco mais lento simplesmente não existe. Terminei o treino com 45:00 minutos marcados no meu timex. A distância? Algo entre 7,5 e 8,5 km porém sinceramente, não importava. Gostei da experiência, de liberdade.&nbsp;



De volta a Doha, na semana seguinte, resolvi repetir a dose. O plano era um pouco diferente. Em Doha tenho alguns percursos " pré definidos ". São percursos que corro normalmente com distâncias variadas. Entre esses percursos, existe um, com quase 9 km, que uso na maioria das rodagens. Isso porque, é um bom tamanho de tempo e distância para as rodagens. Resolvi correr neste percurso simplesmente sem relógio.&nbsp;



Neste treino, cheguei na definição de liberdade verdadeira. Sem o relógio, não existe a referência tempo. Ainda tinha a referência distância pois como já corri inúmeras vezes neste percurso, sei aproximadamente aonde se completa cada km. Porém o fato daquele treino não apresentar nenhum tipo de registro foi libertador. Se eu corri mais rápido entre o km 4 e 5 e mais lento entre o 7 e 8, ninguém nunca vai saber. E sinceramente não faz diferença nenhuma.&nbsp;



Mas isso não quer dizer um abandono do Garmin. Ele ainda é uma excelente ferramenta, talvez a mais importante desde que comecei a correr, principalmente quando se vai para lugares que não se corre normalmente, como por exemplo nos pernoites. Amanhã&nbsp;&nbsp;tenho a intenção de fazer um treino de tiros de 1 km em Washington. Seria muito difícil realizar esse treino sem o GPS.&nbsp;



Resumindo o GPS é muito bom. Monitora seu treino, facilita o registro, ajuda inclusive à manter o estímulo. Acho ele importante, inclusive nos treinos de rodagem, pois permite analisar a variação de velocidade km a km. As vezes o objetivo é justamente não variar a velocidade ou variar o mínimo possível. Nesses casos o Garmin é essencial.&nbsp;



Por outro lado, um treino vez ou outra sem nada é extremamente libertador. Definiria esse treino como 1 vez por semana, mas na verdade depende muito em que fase de treino se encontra. Treinando para uma prova, talvez esse treino possa ser feito a cada 3 ou 4 semanas. Se em um período sem um objetivo específico, pode ser feito 1 vez por semana.&nbsp;&nbsp;O ideal mesmo ( ainda chego lá um dia) seria correr um percurso desconhecido -- como era o de Abu Dhabi -- sem usar o relógio. Neste caso, teria a liberdade de tempo e distância.&nbsp;



A verdade é que tanto usar quanto não usar o GPS tem suas vantagens. Adoro correr com o meu e acredito que vou continuar usando ele em 95% dos meus treinos. Agora que um treino eventual sem nada é libertador e deve eventualmente ser feito, isso também é incontestável. E viva a variedade de treinos!!