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GRUPO DE ESTUDO – O ESTADO LIBERAL - FILOSOFIA POLITICA E ECONOMIA
Autor: Coruja de Minerwa | Publicado: 2017-03-28T13:22:00-07:00

GRUPO
DE ESTUDO – O ESTADO LIBERAL - FILOSOFIA POLITICA E ECONOMIA

TEMAS:
Estado Mínimo, Liberdade,  Estado de
Direito, Liberalismo Econômico, Capitalismo de Mercado.

Coordenador:
Prof. S. Adriano Ribeiro

Contato: s.adrianoribeiro@outlook.com

Sequência das leituras:

LOCKE,
J. Segundo
tratado sobre o governo. São Paulo: Abril Cultural, 2º Ed

1978.
 

KANT, Immanuel. A paz perpétua e outros opúsculos.
Lisboa: Edições 70, 1988.

NOZICK, R. Anarquia, 
Estado  e  Utopia.  Tradução Fernando Santos; São Paulo: Editora
Martins Fontes, 2011. 

SOTO, H. J. A. Escola Austríaca. São Paulo?
Tradução Andre A. Alves. São Paulo Instituto Von Mises, 2º Edição, 2010.

HAYEK, F. O caminho para servidão. Tradução:
Marcelino Amaral. Lisboa/Portugual. Edicao, 70º. 2012.

MISES.V.L. Liberalismo. Tradução: Haydn C.
pimenta. São Paulo Instituto Von Mises, 2º Edição, 2010.

LUDWING, V. Mises. A mentalidade anticapitalista.
São Paulo, 2010.

BASTIAT, Frédéric. A lei. São Paulo. 2010.

BOHN BAWERK, Eugem Von. A teoria de exploração do socialismo-comunismo.
São Paulo, 2010.

HAYEK, F. Fundamentos da Liberdade. Trad. Anna
Maria Capovilla e José Ítalo Stelle. São Paulo: Visão, 1983.

HOPPE, Hans Hermann. Uma Teoria do socialismo e do
capitalismo.Tradução: Bruno Garschagem. São Paulo Instituto Von Mises, 2º Edição,
2010.

FRIEDMAN, N. Capitalismo e Liberdade. Tradutor: Afonso C. Serra. Editora Travessa.
2000.
AS CONTRADIÇÕES  DO SOCIALISMO -  Mesmo tendo as maiores reservas petrolíferas do mundo, Venezuela fica sem gasolina
Autor: Coruja de Minerwa | Publicado: 2017-03-29T13:32:00-07:00

Após
transformar a Venezuela em um dos países com mais miseráveis no mundo, o regime
socialista adotado pelo governo venezuelano conseguiu mais uma proeza: fazer
faltar gasolina no país com as maiores reservas de petróleo do mundo.Na
quinta-feira (23), no sudeste de Caracas, as filas de carros bloqueavam o
tráfego nas artérias adjacentes aos postos de gasolina. Em Puerto Ordaz, no
Estado de Bolívar, formam-se longas filas de veículos desde o fim de semana,
como também em Ciudad Bolívar, a capital do Estado. Entre segunda e
terça-feira, os motoristas da região central estavam ansiosos por saber se o
desabastecimento havia chegado para ficar. Vários postos permaneceram fechados.
Nos Estados de Lara, Carabobo e Aragua, no centro-oeste do país, a metade dos
postos fechou.

Na
espera, alguns motoristas reviveram as longas filas que se formaram entre
dezembro de 2002 e janeiro de 2003, quando a administração da PDVSA iniciou uma
paralisação que buscava a renúncia de Hugo Chávez. O falecido ditador
socialista derrotou a greve importando combustível do Brasil e demitiu mais de
20.000 funcionários que fizeram parte do movimento, estatizando o setor
petrolífero do país.

A
irregular distribuição de gasolina começou há 15 dias, mas seu surgimento em
Caracas, uma cidade que o regime sempre protege das contingências, provocou a
reação informal dos dirigentes da PDVSA, que afirmou que o problema foi
“produto do atraso no transporte da gasolina por navios”. A falha em Caracas
obrigou a estatal a redirecionar de outras regiões cerca de 200
caminhões-tanque para abastecer os postos de combustível.

Reportagens
da imprensa local indicavam na quarta-feira que na capital só restavam estoques
do combustível de 91 octanas, o de valor mais baixo no país. Na quinta-feira em
Valência, as principais cidades do Estado de Carabobo, polo da indústria
central do país, permaneciam fechados 13 postos, de acordo com a Associação de
Vendedores de Gasolina, segundo o jornal local El Carabobeño.

Iván
Freites, delegado sindical da indústria petroleira, afirmou que as falhas na
distribuição resultam dos problemas das refinarias da Venezuela, que não estão
trabalhando a plena capacidade por causa de problemas operacionais e pela falta
de pagamento em dia aos provedores internacionais que estão suprindo essas
deficiências. A falta de profissionalismo nas operações e de manutenção nas
instalações após a estatização provocou uma queda na produção de petróleo. A
Venezuela produzia no final dos anos 90 pouco mais de três milhões de barris de
petróleo, mas hoje mal chega aos dois mil.

A
Venezuela enfrenta uma escassez crônica de alimentos e medicamentos, a inflação
mais alta do mundo (projetada pelo FMI em 1.660% para este ano), cortes nos
abastecimentos de água e energia elétrica e uma criminalidade galopante graças
ao socialismo.
Participação no Programa Casual - 29/03/17
Autor: PAULO VICENTE - PERSONAL TRAINER CURITIBA | Publicado: 2017-04-02T17:18:00-07:00

Olá pessoal, estive no dia 29 de março no Programa Casual (Programa Casual), da Central TV (http://centraltv.com.br/), atendendo a um convite da minha amiga Rosy Businaro, apresentadora do programa. O assunto era atividade física e bike indoor, assuntos estes que adoro falar. Agradeço muitíssimo ao convite e acima está o vídeo (editado) com minha participação. Veja as fotos dos bastidores em Programa Casual - Paulo Vicente . Abraços a todos !!!

Paulo Vicente - Personal Trainer

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Meia Maratona Ecológica de Curitiba 2017
Autor: PAULO VICENTE - PERSONAL TRAINER CURITIBA | Publicado: 2017-05-07T11:28:00-07:00

Olá pessoal, mais um desafio concluído hoje (07/05/17), a Meia Maratona Ecológica de Curitiba, uma das provas de corrida de rua que mais cresce no Brasil, e neste ano obteve mais de 3.000 inscritos entre 5 km, 10 km e 21 km. Me inscrevi na meia maratona, de 21 km, com pouco tempo para treinar, pois os compromissos me consumiam quase todo o tempo durante a semana, atendimentos personalizados, aulas de bike, compromissos pessoais ( este último é o que menos me toma o tempo, kkk ); me sobrava apenas os domingos e feriados. Mas como diz o ditado, o importante é competir, consegui completar a prova com o tempo de 2:38, um tempo longe de ser bom, mas para pouco treino, foi o suficiente para digamos assim "me quebrar" !!! Em minha opinião o momento mais difícil foram as subidas (isso mesmo, eram várias, pelo menos 4) da Rua Martin Afonso, lá pelos 16 / 17 km. Já decidi que não mais participarei deste tipo de prova, mas já havia decidido isso antes, sempre ao final de cada meia-maratona que participei, kkkk. Postei algumas fotos do evento em Meia Maratona Ecológica de Curitiba 2017 . Obrigado pelo apoio de todos e abraços !!!

Paulo Vicente - Personal Trainer

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Jogos Escolares de Curitiba são suspensos por falta recursos, mas quadro de comissionados na pasta aumenta de 12 para 36 !!!
Autor: PAULO VICENTE - PERSONAL TRAINER CURITIBA | Publicado: 2017-04-02T12:29:00-07:00

 É isso mesmo !?!? Os Jogos Escolares de Curitiba estão suspensos !?!? Um evento que com certeza tem seu papel fundamental na formação de adolescentes dentro da sociedade. Não tem a menor coerência dizer em campanha "Que vai cuidar dos Curitibinhas", "Que vai cuidar das crianças curitibanas", se na hora de priorizar projetos que com certeza ajudariam as crianças curitibanas, os projetos são suspensos !!! Segundo matéria do Jornal Gazeta do Povo de 30/03/2017, a Prefeitura
alega falta de recursos !!! MAS ALGUÉM PODE ME EXPLICAR COMO EXISTE
A TAL FALTA DE RECURSOS SE O SECRETÁRIO DE ESPORTE, MARCELO RICHA (
ISSO MESMO, FILHO DE BETO RICHA ) AMPLIOU, AAMMPPLLIIOOUU O QUADRO DE
COMISSIONADOS DE 12 PARA 36 NA SECRETARIA !!! ENTÃO PARA PAGAR
COMISSIONADOS TEM DINHEIRO, PARA REALIZAR OS JOGOS ESCOLARES NÃO
!!!! PELO JEITO O FILHO ESTÁ SEGUINDO DIREITINHO OS ENSINAMENTOS DO
PAI !!! BANDO DE LADRÕES E SAQUEADORES !!! Abaixo segue a matéria
apresentada pelo Jornal, ( Gazeta do Povo ) sem mais para declarar !!!

Não é só Oficina de Música ou o carnaval que sofrem com a falta
de apoio da prefeitura. Chegou agora a vez dos 44º Jogos Escolares
de Curitiba, que acabam de ser adiados por decisão “técnica” da
Secretaria Municipal de Esporte, Lazer e Juventude. A medida afeta as
modalidades de baquete, futebol de campo, futsal, handebol, vôlei e
xadrez.

A suspensão dos jogos não pode ser debitada à conta da falta de
pessoal da secretaria. Desde que assumiu a pasta, seu novo titular,
Marcelo Richa (filho do governador), ampliou o quadro de
comissionados da secretaria de 12 para 36. Só o departamento de
Esportes, que tinha um só servidor comissionado, agora está com
seis. O gabinete do secretário era tocado por três; agora são
oito. Um detalhe: Marcelo Richa foi escalado para se candidatar a
deputado estadual para dar longevidade à oligarquia familiar.

fonte: Gazeta do Povo

Paulo Vicente - Personal Trainer

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AULAS SOLIDÁRIAS - PARCERIAS
Autor: PAULO VICENTE - PERSONAL TRAINER CURITIBA | Publicado: 2017-04-05T07:04:00-07:00

Olá pessoal, é sempre bom termos parcerias, ainda mais quando estas parcerias enriquecem o que fazemos. Gostaria de apresentar a vocês as parcerias de nossas Aulas Solidárias, que mais uma vez estão com as vagas esgotadas !!! Lembrando que as aulas ocorrerão em 08/04 e o objetivo é a arrecadação de doações. Aos participantes, além de muito suor e calorias queimadas, ainda estarão concorrendo a prêmios da EAT4FIT Culinária Fitness (www.eat4fit.com.br), brindes da Max Titanium (http://maxtitanium.com.br/), uma consulta nutricional com a nutricionista Daniela Mariano (Daniela Mariano Nutrição e Fitoterapia), uma limpeza e higienização em casa de seu carro com a Clean Car Delivery (Clean Car Delivery), além do apoio da Academia Gava !!! Aguardo vocês e seus convidados !!!

Paulo Vicente - Personal Trainer
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Lançamento Revista Casual
Autor: PAULO VICENTE - PERSONAL TRAINER CURITIBA | Publicado: 2017-04-14T12:09:00-07:00

Olá pessoal, neste dia 10/04, estive no ambiente Ses Salines (http://sessalines.com.br/), atendendo ao convite de Rosy Buzinaro para o lançamento da Revista Casual em sua 6a edição. Uma revista já premiada aqui em nosso Estado, que traz assuntos variados sobre estética, atualidades e eventos. O local muito bem preparado para receber o evento, além da receptividade e atendimento de alta qualidade. Fiquei muito feliz e honrado com o convite e pela oportunidade de realização de um breve "net work" com os outros convidados, alguns de atuação profissional compatível com a minha (psicólogos e médicos). Algumas fotos disponíveis em Fotos Lançamento Revista Casual . 

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Arnold Classic South America
Autor: PAULO VICENTE - PERSONAL TRAINER CURITIBA | Publicado: 2017-04-30T16:10:00-07:00

 Olá pessoal, estive em 23/04/17 em São Paulo, para o maior evento
multiesportivo da América Latina em 2017, o Arnold Classic South
America, que reuniu uma verdadeira constelação de astros e
celebridades nos três dias do evento, no Transamérica Expo Center.
O evento é uma verdadeira festa. Isso sem contar com a maior estrela
da companhia, Arnold Schwarzenegger, que veio ao Brasil especialmente
para a feira que leva seu nome.

     A maioria das celebridades esteve nos estandes das empresas
participantes da Expo, uma das maiores feiras internacionais de
nutrição esportiva e fitness e competições do mundo. Por pura
sorte, encontrei ele no dia que estive presente (domingo), consegui
filmá-lo e algumas fotos, um cara muito simpático, porém com um
forte esquema de segurança, ele participou também em algumas arenas
de competição, como a Luta de Braço e o Karatê.

      A feira conseguiu reunir, além dos astros e estrelas, como Gracyanne
Barbosa, musa fitness a qual tirei algumas selfies, mais de 80.000
visitantes que estiveram pelos stands dos patrocinadores. A quinta edição da Arnold Classic South America, considerada uma
das maiores feiras de nutrição esportiva do mundo, ocupou uma área
de 100 mil metros quadrados do Transamérica Expo. Foram programadas
37 competições esportivas (olímpicas e não olímpicas) reunindo
10 mil atletas. A área de exposição teve 150 marcas, com um volume
de negócios em torno de R$ 100 milhões. O Conference teve 100
palestras e 4.000 congressistas. Veja algumas fotos do evento em Fotos Arnold Classic . 

Paulo Vicente - Personal Trainer

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GRUPO EDUCAÇÃO FÍSICA DA NOSTALGIA - Participe !!!
Autor: PAULO VICENTE - PERSONAL TRAINER CURITIBA | Publicado: 2017-03-26T13:18:00-07:00

Olá pessoal, como minha história na Educação Física é bem antiga (kkkkk, velho), levando em conta minha fase de atleta de competição em fisiculturismo, levantamento de peso, luta de braço, jiu jitsu, corrida, luta olímpica; e também na fase profissional como professor de musculação, ginástica localizada, ginástica com bola suíça, bike indoor, defesa pessoal e personal trainer; possuo materiais que gostaria muito de compartilhar com meus alunos e com meus colegas, mas nem sempre é possível, pois estes materiais estão apenas em fotos de papel, troféus ou mesmo somente lembranças de uma época que adorei ter vivido e participado ativamente, até os dias de hoje. Então com as possibilidades da internet, convido meus amigos e amigas desta época maravilhosa da Educação Física a compartilharem também estes momentos únicos através do grupo que criei no Facebook. O nome do grupo é EDUCAÇÃO FÍSICA DA NOSTALGIA EDUCAÇÃO FÍSICA DA NOSTALGIA!!! E já coloquei algumas fotos e comentários para iniciar as atividades do grupo !!! Então se você possui alguma foto antiga de algum campeonato que você tenha participado, alguma academia ou ginásio que não existe mais, algum treino, compartilhe aqui no grupo e vamos eternizar estes momentos para todos !!! Outro detalhe, você não precisa ser da área de Educação Física ok, se você foi atleta ou competidor, participe também !!! Abraços a todos !!!

Paulo Vicente - Personal Trainer

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Aula Solidária 2017
Autor: PAULO VICENTE - PERSONAL TRAINER CURITIBA | Publicado: 2017-04-09T17:59:00-07:00

Olá pessoal, neste sábado (08/04/17) estive na Academia Gava (www.gavafitness.com.br), com mais duas aulas solidárias. O objetivo principal era a arrecadação de doações, chocolates, brinquedos, roupas, enfim, realizar uma Páscoa melhor para as crianças do Lar Escola. E o objetivo foi cumprido com êxito, pois até um aquecedor em bom funcionamento foi arrecadado !! Para quem esteve presente participando além do objetivo principal, ainda pode queimar calorias, dar boas risadas e concorrer a prêmios e sorteios dos nossos apoiadores. Teve consulta nutricional com a nutricionista Daniela, limpeza de carro delivery com a Car Clean Delivery Curitiba, Serviço de manicure, brinde da Max Titanium, além do apoio da Eat4Fit e da Academia Gava, que forneceu o pós-treino com chás, água de coco e sucos !!! Espero que na próxima estejamos juntos pedalando e curtindo um começo de fim de semana !!! As doações já foram entregues, e mais uma vez agradeço a todos pela participação !!! Veja as fotos em Fotos Aula Solidária 2017 . e também um vídeo que fiz com os participantes, que você pode ver pelo Youtube no vídeo acima !!!

Paulo Vicente - Personal Trainer

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Lançamento Revista Autoestima - Edição Especial Fitness
Autor: PAULO VICENTE - PERSONAL TRAINER CURITIBA | Publicado: 2017-04-29T19:47:00-07:00

 Olá pessoal, nesta última quinta-feira (27/04), tive a grande honra
de participar do lançamento da 52a edição da Revista Autoestima,
que possui a direção de Yumi Okamura, uma revista atual, com
assuntos relevantes e super interessantes
(http://www.revistaautoestima.com.br/).
A festa foi no Espaço Nova Curitiba, com muita música, DJ e dois
robôs de led que fizeram a animação especial da festa. Nesta
edição tivemos o lançamento de uma edição especial fitness com
entrevista e homenagem com 10 profissionais fitness de maior destaque em Curitiba, e o melhor de
tudo, eu fui um deles !!! Uma homenagem muito especial que marcou
minha carreira profissional !!!Além da entrevista para a revista,
ainda recebi um troféu, e um brinde da Florence Cosméticos. Pude
passar por tudo isso com a presença de minha família, e foi
gratificante o reconhecimento pelo trabalho executado como Personal
Trainer ao longo de quase 20 anos !!! Só tenho a agradecer a todos
pelo apoio, MUITO OBRIGADO !!! Veja as fotos do evento (inclusive do troféu) em ( Fotos Evento Revista Autoestima ) e
confira a revista também em minha home page ( Entrevista Autoestima ).

Paulo Vicente - Personal Trainer

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ESTIMULANDO COLÁGENO COM O MICROAGULHAMENTO
Autor: Janaina Monte | Publicado: 2015-11-22T18:09:00-03:00

      O microagulhamento é uma técnica utilizada no tratamento de cicatrizes de acne, rugas, estrias e permeação de ativos cosméticos. Trata-se de um rolo com microagulhas que estimulam uma cicatrização natural da derme induzindo a produção natural de colágeno para maximizar as habilidades de recuperação das células da pele. Além disso, formam canais na pele aumentando a absorção de substâncias.

      A técnica pode ser utilizada sozinha ou associada a outros tratamentos, como peelings químicos, máscaras, ativos despigmentantes, etc... isso vai depender da necessidade do cliente.

      Durante o procedimento há uma sensação de ardor na pele, que diminui cerca de 2 horas após o término do tratamento, ou até menos, depende do limiar de dor de cada um. 

 Procure saber se o profissional possui certificado do curso de microagulhamento, se o rolo com agulhas a ser utilizado está lacrado, e preste bem atenção na higienização do local e do profissional, e cobre a utilização de luvas por parte dele.   

POSSÍVEIS COMPLICAÇÕES: Se não aplicada de maneira correta, essa técnica pode causar processo inflamatório além do esperado, cicatrizes hipertróficas, entre outros danos na estrutura da pele. O preenchimento da ficha de avaliação é muito importante antes do início de qualquer tratamento.

CUIDADO INDISPENSÁVEL: USAR FILTRO SOLAR DE 2 EM 2 HORAS.

CORTE HISTOLÓGICO DA PELE ANTES E DEPOIS DO TRATAMENTO 

COM MICRO AGULHAS

A terceira imagem mostra, em azul, o aumento das fibras colágenas na pele.

OBS: ESSE PROCEDIMENTO PODE SER REALIZADO POR PROFISSIONAIS ESTETICISTAS (GRADUADOS OU TÉCNICOS), FISIOTERAPEUTAS DERMATOFUNCIONAIS, MÉDICOS E BIOMÉDICOS ESPECIALIZADOS EM ESTÉTICA.

NÃO TENHA VERGONHA DE PEDIR PARA DAR UMA OLHADINHAS NAS CERTIFICAÇÕES DO PROFISSIONAL QUE VOCÊ ESCOLHER, É A SUA SAÚDE QUE VOCÊ ESTÁ ENTREGANDO NAS MÃOS DELE.
Cabelo Inverno 2015 - Tendências
Autor: Janaina Monte | Publicado: 2015-06-03T12:10:00-03:00

Tendências de cores e cortes para arrasar na temporada de inverno 2015!

Em relação as cores, os tons de castanho continuam em alta, porém o louro dourado no estilo "Sunset" também chega com tudo nessa estação.

Quanto ao corte, o queridinho da vez é o "Long Bob", que seria uma versão do famoso corte CHANEL um pouco mais longo, na altura dos ombros. Segundo os especialistas, esse corte fica bem em todos os formatos de rostos. 

Além disso, o cabelo mais texturizado também faz parte da tendência, e uma dica é utilizar shampoo seco, que dá uma encorpada aos fios, fazer um coque baixo no cabelo úmido enquanto você termina de se arrumar, isso vai deixar o cabelo com ondas naturais, e finalizar com uma pomada modeladora. Uma outra opção é usar o babyliss mais largo e dá o efeito natural bagunçado ao cabelo.

Cabelos são bem diferentes, e nós que convivemos todos os dias com o nosso sabemos bem quais produtos ele se adapta melhor. Portanto, se você já tem produtos em casa que te permite o efeito desejado, ÓTIMO!, se não, converse com seu cabeleireiro e escolham o produto adequado. 

Lembre-se que nem sempre esses cosméticos famosos importados que as blogueiras Tops usam darão o mesmo resultado a você também.
Entenda o que é e como fazer o "Contorno" na Maquiagem!
Autor: Janaina Monte | Publicado: 2015-06-18T14:45:00-03:00

      Hoje resolvi falar um pouco sobre esse "Contorno" da maquiagem que os tutoriais tanto mostram por aí, e que são sempre aplicados da mesma maneira por todas. 

        Bom, pra início de conversa, esse tão falado "contorno" na verdade é o chamado "efeito luz e sombra" da maquiagem, onde a "Luz" é dada com tons mais claros para realçar pontos do rosto e a "Sombra" é criada com tons mais escuros para esconder, diminuir ou dar profundidade à outros locais. 

         Profissionalmente falando, esses efeitos são dados desde a aplicação da base, e realçados com o pó... mas em casa você pode utilizar apenas o pó finalizando a make com esses efeitos. Normalmente usamos uma base ou pó 2 ou 3 tons mais escuros para "sombra", e 2 tons mais claros para "luz", porém, hoje em dia, existem produtos específicos para o efeito "luz" que são os chamados Iluminadores que possuem partículas que refletem a luz e por isso deixam a região com efeito iluminado, nesse caso algumas marcas possuem apenas dois tons desse produto, um para peles brancas e morenas claras, e outros para morenas escuras à negras.

      Como eu já havia dito, esse efeitos de luz e sombra são utilizados para esconder ou mostrar regiões da face, portanto, cada pessoa vai aplicar de acordo com o formato do rosto. 

Um exemplo: Pessoa com testa muito pequena e estreita deve aplicar o efeito "sombra" nessa região? NÃO, por que se esse efeito diminui, eu não posso fazer isso em algo que já é menor que o comum, então aplico apenas o iluminador. Outro exemplo: Pessoas que possuem as maçãs do rosto muito salientes devem iluminá-la?? NÃO, por que o efeito "Luz" vai realçar ainda mais as maçãs salientes.

       Um outro ponto importante é saber que nossa pele sem maquiagem tem seus pontos naturais de luz e sombra, e quando aplicamos uma base do mesmo tom na pele inteira, alteramos esse efeito, então seria importante você perceber esses pontos e refazê-los de maneira bem natural na hora da maquiagem sem, necessariamente, fazer correções.

         Coloquei aqui essa imagem só para vocês terem uma ideia de como aplicar esses efeitos em alguns formatos de rosto e adaptá-lo à sua necessidade.

Após a aplicação dos tons corretos no local ideal, as cores devem se fundir com a ajuda de um produto do mesmo tom da sua pele, para que nada fique muito marcado e a pele fique com aspecto natural.... 

Lembrem-se sempre... Querem disfarçar?? SOMBRA, Querem mostrar?? LUZ
Cuidado Com o Suplementos Alimentares!!!
Autor: Janaina Monte | Publicado: 2015-06-29T14:11:00-03:00

        Depois de um certo tempo na academia a gente percebe que sempre rola aquele papo sobre suplementos alimentares, termogênicos, etc. uns reclamam que já malham a muito tempo e não conseguem mais ganhar massa muscular (estacionaram), outros precisam perder peso mais rápido, e aí vem aqueles mais experientes e dizem: Ah! quer ganhar massa? toma esse produto que é muito bom, você vai ver os resultados muito rápido... e por aí vai. Hoje estou aqui pra falar sobre os cuidados que devem ser tomados com esses famosos SUPLEMENTOS ALIMENTARES que se não tiverem uma orientação profissional podem trazer inúmeros riscos à saúde se não ingeridos na quantidade e frequência corretas.

       A prescrição de suplementos para atletas ( de verdade) é feita de acordo com o período de treinamento, fora da temporada o atleta fica apenas com a dieta, se estiver na fase de aumento de força ele irá precisar da suplementação específica. Se a suplementação não for feita adequadamente, o excesso de nutrientes pode trazer danos a saúde. O uso excessivo de suplementos de proteína na dieta usados por praticantes de atividade física ou de academia que se acham atletas, pode provocar problemas hepáticos, renais, aumenta a reserva de gordura trazendo o risco de aterosclerose e doenças cardíacas.
     O consumo desse tipo de suplemento por pessoas saudáveis é, na maioria dos casos, desnecessário, pois pesquisas apontam  que a ingestão de proteínas pela população brasileira está acima do recomendado. Nem todo mundo pode consumir suplementos. As necessidades nutricionais variam de acordo com sexo, idade, peso, atividade física, horas de sono, estado de saúde e consumo alimentar. Só após uma avaliação completa o nutricionista poderá fazer uma suplementação adequada (é tudo individual).
          Os suplementos são recomendados quando o indivíduo por algum motivo não consegue ingerir, absorver ou metabolizar os nutrientes necessários através de uma alimentação saudável para o funcionamento adequado do organismo. Por tudo isso ratinhos e ratinhas de academia, tomem cuidado, nossa saúde deve estar acima de tudo, nada de comprar produtos indicados por colegas de malhação, procurem um nutricionista façam uma avaliação até pra saber se você realmente precisa de suplementação, porque na maioria das vezes só uma mudança de plano alimentar já faz uma diferença enorme.
BLUR - O NOVO EFEITO "PHOTOSHOP" DOS COSMÉTICOS.
Autor: Janaina Monte | Publicado: 2016-04-21T21:07:00-03:00

Essa nova tecnologia dos cosméticos com efeito BLUR está sendo chamada de photoshop da vida real . Trata-se de cosméticos com nanopartículas que refletem a luz causando um efeito óptico, disfarçando rugas, poros abertos, e outras imperfeições da pele, deixando-a lisa e com textura aveludada. Confesso que não acreditava muito nesse efeito, mas quando usei o meu da Cosmobeauty fiquei encantada, mas mesmo assim resolvi aplicar na minha mãe pra ver se funcionava numa pele mais madura, afinal, eu tenho 31 anos e ela 67, é muito mais fácil um produto fazer efeito em mim.... pois é, depois de usar nela o encantamento só aumentou, é SENSACIONAL!!!!

Alguns cosméticos blur são apenas pra corrigir as imperfeições, não possui nenhum outro benefício à pele, mas você pode encontrar produtos do tipo hidratante, filtro solar, tonalizante com esse efeito. O que eu tenho, é o Cosmoblock Color da Cosmobeauty, que é um filtro solar fps 50 com cor, e ainda possui ácido hialurônico e Carcinina em sua composição... Ele é completo, não precisa usar mais nada.

Fiz uma listinha de produtos blur que podem ser encontrados no mercado 

Cosmoblock Color da Cosmobeauty

Blur Me da Natura Una

Blur Correção Instantânea da Koloss

 Blur Mágico da L'oreal

                                            BB Blur Effaclar da LaRoche-Posay

Visionnare (1 minute Blur) da Lancôme 

Quem já usou algum cosmético com efeito Blur, comenta aqui e fala o que achou!!
PEELING ULTRASSÔNICO
Autor: Janaina Monte | Publicado: 2016-04-13T16:01:00-03:00

O Peeling Ultrassônico é um aparelho que converte energia elétrica em energia mecânica. são ondar ultrassônicas que promovem uma microvibração. Essa microvibração associada ao atrito com a pele proporciona o aumento na temperatura da mesma, ocasionando efeitos fisiológicos como vasodilatação; angiogênese; aumento da síntese de colágeno, entre outros efeitos.

Considerado um peeling mecânico, o peeling ultrassônico favorece a remoção de células mortas; estimula a regeneração da pele, melhora o tônus cutâneo e aumenta a permeação de ativos cosméticos. Ótima opção para quem quer optar por procedimentos menos abrasivos e com bons resultados.

Pode ser utilizado em todos os tipos de pele, inclusive em peles mais delicadas. Não esqueçam de sempre procurar uma esteticista habilitada.
Gosta de Decotes? Então Vamos Cuidar do Colo!!
Autor: Janaina Monte | Publicado: 2015-06-10T09:09:00-03:00

     

 Com o aumento do número de implantes de silicone, a mulher brasileira está abusando muito mais dos decotes, mesmo assim, essa região ainda não está sendo cuidada como merece. 

      Por ser mais delicada e com menor número de glândulas sebáceas, a pele do colo tende a ser mais flácida e ressecada, além da constante exposição ao sol, poluição, vento, etc. Todas essas agressões podem causar manchas e rugas, e não é isso que queremos mostrar quando colocarmos aquele decote maravilhoso, não é mesmo?? 

      As opções de cuidados são inúmeras, e vão desde os tratamentos feitos em casa no dia-a-dia, até os feitos nas cabines estéticas. Em casa deve ser aplicado o filtro solar FPS30 e reaplicado ao longo do dia, utilizar produtos à base de DMAE, Ácido Hialurônico, Antioxidantes, como a vitamina C e o ácido ferúlico, e Ativos Antiglicantes, que protegem as células do colágeno que são responsáveis pela firmeza da pele (alguns exercícios também conferem firmeza a essa região). 

      

      Essa hidratação deve ser diária, 2x ao dia logo após o banho, e a aplicação desses cremes devem ser associados a uma massagem para estimular a circulação sanguínea e promover a oxigenação das células. É interessante fazer uma exfoliação leve 1x por semana para a retirada das células mortas. Na cabine estética ou na clínica dermatológica, os tratamentos podem variar entre Peelings Químicos, Luz Intensa Pulsada, Microinjeções de Ac. Hialurônico, Lasers Fracionados, Radiofrequência, entre outros. Para um melhor resultado, os tratamentos home care (em casa) e profissional devem ser associados.
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Autor: hercules fontana | Publicado: 2012-06-16T16:50:00-03:00

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     ESTILOS   LITERÁRIOS  e  links:

 Romances e
    Novelas: Ester,
    Judite, Rute, Jó, Tobias, Daniel

 Poesia:  Salmos

Épicos:  As
    vidas de Abraão, Isaac, Jacó (Israel) e José

 
                  Moisés
    e a fuga do Egito.

 
                  Tempo
    dos Juízes de Israel:  Josué, Samuel, Sansão, Gedeão, Elias e outros.

História:  Volta
    do cativeiro: Reconstrução do muro e do templo por Esdras e
    Neemias.

 
                   Os
    reis de Israel: Saul, Davi, Salomão, e os demais.

 
                   Alegorias
    e mitos:  A criação do mundo,  Adão e Eva, Caim e
    Abel, 

 
                       
                       
          A torre de Babel e O dilúvio e Noé

 Provérbios
    e Sabedoria: Eclesiastes, Eclesiástico, Provérbios e
    Sabedoria.

Guerras: Macabeus.

     Surreal: Apocalipse.

                            Link para
    o Resumo da Bíblia. 

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15
Autor: hercules fontana | Publicado: 2012-06-16T16:43:00-03:00

                
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Novelas: Ester,
Judite, Rute, Jó, Tobias, Daniel

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vidas de Abraão, Isaac, Jacó (Israel) e José

 
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e a fuga do Egito.

 
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dos Juízes de Israel:  Josué, Samuel, Sansão, Gedeão, Elias e outros.

História:  Volta do
cativeiro: Reconstrução do muro e do templo por Esdras e Neemias.

 
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reis de Israel: Saul, Davi, Salomão, e os demais.

 
               Alegorias
e mitos:  A criação do mundo,  Adão e Eva, Caim e
Abel, 

 
                     
                     
  A torre de Babel e O dilúvio e Noé

 Provérbios
e Sabedoria: Eclesiastes, Eclesiástico, Provérbios e Sabedoria.

Guerras: Macabeus.

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18
Autor: hercules fontana | Publicado: 2012-06-16T16:46:00-03:00

                
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24
Autor: hercules fontana | Publicado: 2012-06-16T16:56:00-03:00

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História:  Volta do cativeiro: Reconstrução do muro e do templo por Esdras e Neemias.

                 Os reis de Israel: Saul, Davi, Salomão, e os demais.

                 Alegorias e mitos:  A criação do mundo,  Adão e Eva, Caim e Abel, 

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 Provérbios e Sabedoria: Eclesiastes, Eclesiástico, Provérbios e Sabedoria.

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Autor: pedroroox | Publicado: 2011-10-06T05:16:00-07:00
Selena roupa ridicula...
Autor: Selena Fedida Gomez | Publicado: 2011-11-15T07:45:00-08:00

Selena se liga olha a sua roupa e a delasss.... PQPSelena Gomez, Camilla Belle, Dakota Fanning e Drew Berrymore
Ashley Tisdale, JoJo e Blake LivelyEstampasLeighton Meester (como Blair Waldorf), Avril Lavigne, Hailee Steinfeld e Bella ThorneRihanna, Vanessa Hudgens e Shay MitchellDemi Lovato, Emma Roberts, Shenae Grimes e Ashley GreeneKaty Perry, Lucy Hale, Ashley Benson e Amanda BynesEmma Watson, Kristen Stewart, Natalie Portman e Jamie Chung
Selena Gosma                                   De: Rafa
Autor: Selena Fedida Gomez | Publicado: 2011-11-15T08:43:00-08:00

Fotos da Putalena...                                 
♥
Autor: -Lucy in the Sky | Publicado: 2011-01-10T20:34:00-08:00

♥

"outro dia fui eu hoje è vc
acho q vc sentiu exatamente mesmo que eu!
vontade de sentir umj ao outro, um abraço firme e um olhar de queixo baixo.
Pegar no rosto e levantar ohando no olho e dar un sorriso timido e feliz, envergonhado mas de verdade,aquele sorriso pouco desacreditado mas que somado a um beijo esfria o estômago e faz refletir faiscas de luz no olhar!

Veja como vc me deixa !? rsrs
Olha o q faz comigo!
Me acorda as 1 e meia da madrugada ><
me faz sentir a pessoa mais feliz desse mundo ♥
Vc se lembra de min enquanto eu estou a descansar em sono leve e feliz ao pensar que amanha sera apenas mais um dia pra sentir sua falta !
...
Obrigado por existir "
Autor: -Lucy in the Sky | Publicado: 2011-01-24T08:29:00-08:00

Hands Clean-Alanis Morrisete  *o*
If it weren't for your maturity none of this would have happened
If you weren't so wise beyond your years I would've been able to control myself
If it weren't for my attention you wouldn't have been successful and
If it weren't for me you would never have amounted to very much

Ooh this could be messy
But you don't seem to mind
Ooh don't go telling everybody
And overlook this supposed crime

We'll fast forward to a few years later
And no one knows except the both of us
And I have honored your request for silence
And you've washed your hands clean of this

You're essentially an employee and I like you having to depend on me
You're kind of my protége and one day you'll say you learned all you know from me
I know you depend on me like a young thing would to a guardian
I know you sexualize me like a young thing would and I think I like it

Ooh this could get messy
But you don't seem to mind
Ooh don't go telling everybody
And overlook this supposed crime

We'll fast forward to a few years later
And no one knows except the both of us
I've more than honored your request for silence
And you've washed your hands clean of this

What part of our history's reinvented and under rug swept?
What part of your memory is selective and tends to forget?
What with this distance it seems so obvious?

Just make sure you don't tell on me especially to members of your family
We best keep this to ourselves and not tell any members of our inner posse
I wish I could tell the world cuz you're such a pretty thing when you're done up properly
I might want to marry you one day if you watch that weight and keep your firm body

Ooh this could be messy
Ooh I don't seem to mind
Ooh don't go telling everybody
And overlook this supposed crime

We'll fast forward to a few years later
And no one knows except the both of us
And I have honored your request for silence
And you've washed your hands clean of this

Ooh this could get messy
Ooh I don't seem to mind
Ooh don't go telling everybody
Overlook this supposed crime

We'll fast forward to a few years later
And no one knows except the both of us
And I have honored your request for silence
And you've washed your hands clean of this.
24/01/2011
Autor: -Lucy in the Sky | Publicado: 2011-01-23T18:56:00-08:00

Fade Away
I need you
to feel exactly like I do inside
But I feel so alone again
I try to find a better life
Somewhere far away from here
But I need you to believe in me

But I won't be afraid
Just because you don't need me
I will not be ashamed
Just because you don't believe in
anything that I say
Now I turn and I walk away from you

I won't fade away
I won't fade away again

I find you
down the road that I have walked before
And I know you're alone again
You try to find a better life
Somewhere far away from here
But I need you to believe in me

But I won't be afraid
Just because you don't need me
I will not be ashamed
Just because you don't believe in
anything that I say
Now I turn and I walk away from you

I won't fade away
I won't fade away
I won't fade away
I won't fade away

You try to make me fade away
You try to make me fade away
You try to make me fade away
You try to make me fade away

But I won't be afraid
Just because you don't need me
I will not be ashamed
Just because you don't believe in
anything that I say
Now I turn and I walk away from you

I won't fade away
I won't fade away
I won't fade away
I won't fade away
um depoimento qualquer
Autor: -Lucy in the Sky | Publicado: 2011-04-23T09:51:00-07:00

E novamente estou aqui com a intenção de mostrar o quanto você significa pra mim e o quanto sou feliz por ter você ao meu lado.
Obrigada por esse mês,
pelos sorrisos, palhaçadas, promessas, pelas vezes que ficamos até tarde vendo filme, pela cumplicidade,pelo respeito, pelo  carinho, pelo dom que você tem de me fazer sorrir, pela amizade , pela paixão e fidelidade que temos um pelo outro.
pelas vezes que você me ouviu desabafar, por nossas caminhadas na praia, pelo seu abraço acolhedor, pelos beijos de amor *-*
Nosso namoro é perfeito, eu te amo tanto que nem sei mais, minha vida é você, meus pensamentos sempre estão interligados a ti, meu sorriso é seu, só seu ><.
Minha vontade é de estar com você todos os dias, todas as noites, todo o tempo até o fim de nossas vidas, porque você é assim um sonho pra mim e eu nunca quero acordar de você.
=/
Autor: -Lucy in the Sky | Publicado: 2011-01-23T19:08:00-08:00

Simplismente numa hora vc é a pessoa mais especial da vida de alguém e num passe de mágica esse alguem some da tua vida :s
É estranho como a vida é injusta...na maioria das vezes damos valor a quem justamente não merece o minimo de valor.
Ou que as vezes até merece algum valor, mais a vida vai te mostranho que só dizer que ama não é suficiente, vc tem que amar de verdade, demonstrar que ama...fazer alguem se sentir especial...
As vezes deixamos de ser felizes por egoísmo, medo de admitir que sente algo, medo de saber que a felicidade esta perto, medo de tentar, medo de arriscar, medo de esquecer !
Medo, medo medo!!!
Droga de medo!
:(
Best Thing I Never Had
Autor: -Lucy in the Sky | Publicado: 2012-01-08T05:34:00-08:00

There was a time
I thought, that you did everything right
No lies, no wrong
Boy I, must've been outta my mind
So when I think of the time that I almost loved you
You showed you ass and I saw the real you

Thank God you blew it
Thank God I dodged the bullet
I'm so over you
So baby good lookin' out

I wanted you bad
I'm so through with it
Cuz honestly you turned out to be the best thing I never had
You turned out to be the best thing I never had
And I'm gon' always be the best thing you never had
I bet it sucks to be you right now

So sad, you're hurt
Boo hoo, oh, did you expect me to care?
You don't deserve my tears
I guess that's why they ain't there
When I think that there was a time that I almost loved you
You showed you ass and I saw the real you

Thank God you blew it
Thank God I dodged the bullet
I'm so over you
So baby good lookin' out

I wanted you bad
I'm so through with it
Cuz honestly you turned out to be the best thing I never had
I said, you turned out to be the best thing I never had
And I'll never be the best thing you never had
Oh baby I bet sucks to be you right now

I know you want me back
It's time to face the facts
That I'm the one that's got away
Lord knows that it would take another place
Another time, another world, another life
Thank God I found the good in goodbye

I used to want you so bad
I'm so through it that
Cuz honestly you turned out to be the best thing I never had
You turned out to be the best thing I never had
And I will always be the, best thing you never had
Best thing you never had!

I used to want you so bad
I'm so through it that
Cause honestly you turned out to be the best thing I never had
Oh you turned out to be the best thing I never had
Oh I will never be the best thing you never had
Oh baby, I bet it sucks to be you right now

Goes around, comes back around
Goes around, comes back around (Bet it sucks to be you right now)
Goes around, comes back around (Bet it sucks to be you right now)
Goes around, comes back around (Bet it sucks to be you right now)
Autor: -Lucy in the Sky | Publicado: 2011-01-12T20:16:00-08:00

As horas que não passam,
e eu aqui esperando você ligar,
querendo saber se esta vivo, ou se ainda me ama.
Será que é tão complicado você entender o que eu sinto por você?
Será que é tão difícil você enteder a falta que me faz você?
Como é bom poder estar ao seu lado,
independente de qualquer situação facíl, difícil, alegre, triste, monotona, agitada...
Estar ao seu lado é o que importa.
Se vocÊ não esta aqui meu mundo fica tão vazio, sem cor, triste...
Com você ao meu lado tudo fica colorido e cheio de amor...
O que eu sinto por você?
Impossível descrição...Só sei que isso é amor
Autor: -Lucy in the Sky | Publicado: 2011-01-12T20:15:00-08:00

Droga!
Hoje senti um vazio><
Andando na rua comecei a olhar os casais e vi como é legal ter alguem por perto pra chamar de *meu*
Passei o dia todo vendo casais se abraçando e se beijando..
parece que onde eu ia tinha um casal feliz ><
Bateu aquela invejinha ;/

♥
Autor: Palmeira  Fultebol Clube de Picuí | Publicado: 2011-12-05T10:56:00-08:00

NESTE ULTIMO DOMINGO JOGAMOS CONTRA A FORTE EQUIPE DO SÃO JOSE JA VALENDO PELA A COPA DA CAATINGA VERSÃO 2011/2012 PLACAR DO JOGO PALMEIRAS 0 X 1 SÃO JOSE JA NA PRELIMINAR PALMEIRAS 3 X 0 SÃO JOSE DATA 27 / 11 /2011
Autor: Palmeira  Fultebol Clube de Picuí | Publicado: 2011-11-25T15:47:00-08:00

NESTE ULTIMO DOMINGO JOGAMOS CONTRA A FORTE EQUIPE DO OLARIA JA VALENDO PELA COPA DA CAATINGA VERSÃO 2011 2012 PLACAR DO JOGO DA PRICIPAL DO 
 PALMEIRAS 1 X 3 OLARIA  NA PRELIMINAR PALMEIRAS 1 X 2 OLARIA
Autor: Palmeira  Fultebol Clube de Picuí | Publicado: 2012-01-12T10:25:00-08:00

NESTE ULTIMO DOMINGO GRANDE JOGO DE FULTEBOL EMVOVENDO O PALMEIRAS X SÃO JOSE  JA VALENDO PELA COPA DA CAATINGA VERSÃO 2011 2012 PLACAR DO JOGO DA PRINCIPAL PALMEIRAS 0 X 0 SÃO JOSE JA NA PRELIMINAR PALMEIRAS 0 X 3 SÃO JOSE DATA 08/01/12
Autor: Palmeira  Fultebol Clube de Picuí | Publicado: 2012-02-03T11:04:00-08:00

NESTE ULTIMO DOMINGO JOGAMOS CONTRA A FORTE EQUIPE DO CRUZEIRO DA QUIXABA DE FREI MARTINHO JA VALENDO PELA COPA DA CAATINGA PLACAR DO JOGO NA PRELIMINAR PALMEIRAS 0 X 4 CRUZEIRO NA PRICIPAL PALMEIRAS 0 X 4 CRUZEIRO DATA 15/01/12
Autor: Palmeira  Fultebol Clube de Picuí | Publicado: 2011-12-05T11:00:00-08:00

NESTE ULTIMO DOMINGO FAMOS ATE O RIACHO DA MADEIRA EM FRENTA A FORTE EQUIPE DO BOTAFOGO JA VALENDO PELA COPA DA CAATINGA VERSÃO 2011/2012 PLACAR DO JOGO PALMEIRAS 3 X 2 BOTAFOGO JA NA PRELIMINAR PALMEIRAS 1 X 1 BOTAFOGO
Autor: Palmeira  Fultebol Clube de Picuí | Publicado: 2011-12-12T15:09:00-08:00

NESTE ULTIMO DOMINGO JOGAMOS CONTRA A FORTE EQUIPE DO CRUZEIRO DA QUIXABA DO MUNICIPIO DE FREI MARTINHO JA VALENDO PELA A COPA DA CAATINGA VERSÃO 2011 / 2012 PLACAR DO JOGO  NA PRELIMINAR PALMEIRAS  2 X 0 CRUZEIRO NA PRICIPAL PALMEIRA 3 X 1 CRUZEIRO DATA/ 11/12/2011
Autor: Palmeira  Fultebol Clube de Picuí | Publicado: 2011-10-31T10:18:00-07:00

NESTE ULTIMO DOMINGO DATA 30/10/11 O PALMEIRAS DE PICUI FOI  ATE BULÕES RN EMFRENTA A FORTE EQUIPE DO ARSENAL PELO UM AMISTOSO PLACAR DO JOGO
NA PRELIMINAR PALMEIRAS 1 X 0 ARSENAL RN  NA PRICIPAL PALMEIRAS 0 X 6 ARSENAL RN 
Autor: Palmeira  Fultebol Clube de Picuí | Publicado: 2012-02-03T10:57:00-08:00

NESTE ULTIMO DOMINGO EMFRENTEMOS A FORTE EQUIPE DO BOTAFOGO NO ESTADIO DO BESSOURÃO JA VALENDO PELA A COPA DA CAATINGA PLACAR DO JOGO NA PRICIPAL PALMEIRAS 1 X 0 BOTAFOGO E NA PRELIMINAR PALMEIRAS 1 X 0 BOTAFOGO DATA 29/01/12
Autor: Palmeira  Fultebol Clube de Picuí | Publicado: 2011-10-28T08:24:00-07:00

NESTE SABADO EM FRENTE A SINUCA VAMOS REALIZAR UM BINGO EM BENEFICIO AMISTOSO EM BULÕES RN CARTELINHA AO PREÇO DE DOIS REAIS 
PREMIAÇÃO -KIT DE ADAMENTO PARA MOTO E UMA CARTEIRA DE COURO 
VAMOS DESPORTISTA DA A SUA FOSSA P/ O ESPORTE DE PICUI COTAMOS COM VCS 
AGREDECE A DIREÇÃO DO PALMEIRAS 
Indicadores por setor - Atualização
Autor: sempreinvestir | Publicado: 2010-07-09T11:05:00-07:00

 Apenas como atualização de indicadores é possível ter uma noção mais direta sobre o momento atual das empresas e de suas pares. Neste post comento sobre este momento e destaco as melhores empresas de cada setor, segundo seus respectivos indicadores. Construção Civil: A visão sobre este setor não se modificou das últimas considerações feitas neste mesmo Blog. A continuidade da expansão dos resultados das empresas e do momento vivido pelo setor no Brasil é claramente visualizado, principalmente nos grandes centros. Há, por outro lado, os que consideram que uma grande bolha especulativa vem sendo construída ao longo dos últimos meses. A alta da taxa de juros no país aliado a adoção ao padrão IFRS de contabilidade são os riscos mais iminentes no momento às empresas deste setor. Como indicadores atuais visualizados na tabela, Eztec e Helbor continuam como os destaques positivos do setor. Baixos P/L, P/VP, P/EBIT, PSR são dados atuais das empresas que chamam atenção, da mesma forma como a Margem Líquida de Eztec que continua a ser um diferencial para a empresa. É possível, também, destacar de forma positiva no momento Even, Cyrela e Tecnisa. PDG Realty e Gafisa podem ser boas alternativas em um futuro próximo devido as recentes incorporações de Agre e Tenda, respectivamente, porém no momento atual há outras alternativas mais interessantes como as destacadas acima.Siderurgia: Com indicadores não muito atraentes no momento como P/L, PSR, DY e ROE, os investidores em valor das empresas deste setor vem sofrendo com a instabilidade dos mercados e aguardam os próximos resultados, principalmente após os reajustes de preços do minério. Pelo lado negativo fica a divulgação recente da diminuição do crescimento da China de 0,3% no mês de Abril, abaixo das expectativas de 1,7%, o que pode refletir diretamente nos resultados futuros das empresas exportadoras de minério.Consumo: O setor que apresenta os indicadores mais elevados dentro dos quatro analisados neste post. Como destaques positivos no momento, cito Souza Cruz e Pão de Açucar. A primeira principalmente pelo seu bom histórico de pagamento de dividendos. Já a segunda por além de apresentar indicadores interessantes como PSR e Giro de Ativos, cria uma expectativa maior entre os investidores pela fusão com a Casas Bahia.Medicamentos: Um setor que vem se expandindo nos últimos meses por fusões e aquisições. No momento atual, segundo tabela acima, o destaque fica por conta da Cremer pelo alto ROE e por seu alto DY devido não apenas a distribuição de dividendos e juros sobre capital próprio, mas também as restituições de capital da empresa.  Todos os indicadores foram retirados do site www.fundamentus.com.br ao final do pregão de 7/7/10.