O que é o estresse I
Autor: Amora Lys | Publicado: 2011-05-10T18:16:00-07:00

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; A palavra estresse vem do inglês&nbsp; "stress."&nbsp; este termo&nbsp; foi usado&nbsp; inicialmente&nbsp; na física&nbsp; para traduzir&nbsp; o grau de deformidade&nbsp; sofrido&nbsp; por um material&nbsp; quando submetido a um esforço ou tensão.
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Em 1936, Hans Selye formulou&nbsp; um conceito&nbsp; de estresse&nbsp; analisando em detalhes&nbsp; reações&nbsp; endocrinológicas. Este conceito tornou-se um paradigma de pesquisa&nbsp; usado até hoje e que muito contribuiu para&nbsp; popularizar informações&nbsp; a respeito deste&nbsp; fenômeno.
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Costuma-se empregar&nbsp; o termo&nbsp; "estresse"&nbsp;&nbsp; de uma maneiro muito&nbsp; indiscriminada.&nbsp; Quase&nbsp; sempre pessoas dizem&nbsp; "estou&nbsp; estressado" ,&nbsp; referindo-se&nbsp; a&nbsp; cansaço, fadiga, desgaste.&nbsp; O termo&nbsp; é usado para expressar variadas&nbsp; sensações&nbsp; que têm em&nbsp; comum o sentido de dificuldade, pressão ou desgaste extremos.
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Porém,&nbsp; somente a sensação&nbsp; de desgaste&nbsp; não&nbsp; constitui-se&nbsp; no conjunto específico&nbsp; de sintomas&nbsp; que Selye classificou&nbsp; como estresse. O&nbsp; "estresse" é&nbsp; causado&nbsp; pelas&nbsp; alterações&nbsp; psicofisiológicas que ocorrem&nbsp; quando a pessoa&nbsp; se vê forçada a enfrentar&nbsp; uma situação que, de um modo ou de outro, a irrite,&nbsp; amedronte,&nbsp; excite&nbsp; ou&nbsp; confunda,&nbsp;&nbsp; ou&nbsp; mesmo que a&nbsp; faça&nbsp; imensamente&nbsp; feliz. Qualquer situação que&nbsp; desperte&nbsp; uma&nbsp; emoção forte,&nbsp; boa&nbsp; ou&nbsp; má,&nbsp; que&nbsp; exija mudança, é um estressor, isto é,&nbsp; uma fonte de estresse.
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Assim, o&nbsp; estresse&nbsp; pode&nbsp; ser&nbsp; causado&nbsp; por um&nbsp; acontecimento bom,&nbsp; como uma&nbsp; promoção, ou mau, como desemprego ou&nbsp; dificuldade financeira.
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;"Estresse",&nbsp; a&nbsp; princípio não é uma&nbsp; doença. É apenas&nbsp; a&nbsp; preparação&nbsp; do organismo&nbsp; para&nbsp; lidar com as&nbsp; situações que se apresentam, sendo então uma&nbsp; resposta&nbsp; do&nbsp; mesmo&nbsp; a um&nbsp; determinado&nbsp; estímulo a&nbsp; qual&nbsp; varia&nbsp; de&nbsp; pessoa&nbsp; para&nbsp; pessoa. O&nbsp; prolongamento&nbsp; ou&nbsp; a exacerbação de uma&nbsp; situação específica é que&nbsp; de acordo&nbsp; com as características&nbsp; do indivíduo naquele momento, podem gerar alterações&nbsp; indesejáveis.
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; É importante&nbsp; enfatizar&nbsp; a natureza não patológica&nbsp; do estresse&nbsp; porque a&nbsp; ausência&nbsp; total de estresse equivale à morte. A função das&nbsp; alterações&nbsp; orgânicas,&nbsp; que conformam o quadro de estresse é preparar o&nbsp; organismo para a ação,&nbsp; para&nbsp; a&nbsp; adaptação&nbsp;&nbsp;&nbsp; imediata&nbsp; à&nbsp; situação causadora&nbsp; do estresse para, em&nbsp; essência,&nbsp; favorecer&nbsp; a&nbsp; sobrevivência.
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; À primeira&nbsp; vista ,&nbsp; o estresse, poderia&nbsp; ser&nbsp; considerado uma síndrome&nbsp; complicada que a natureza impingiu&nbsp; ao&nbsp; ser&nbsp; humano. Mas&nbsp; em&nbsp; essência, ele é um&nbsp; complexo&nbsp; recurso&nbsp; que&nbsp; aumenta&nbsp; as&nbsp; chances&nbsp;&nbsp; de&nbsp; sobrevivência&nbsp; e&nbsp; adaptação à&nbsp; situações&nbsp; desafiadoras.