Autor: Blog Autor Célio Faria | Publicado: 2012-09-28T14:08:00-07:00



As
Imagens Sentimentais

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Está mais do que provado que nosso
cérebro atende melhor aquilo que vemos, por uma razão bastante simples, tudo
que ora cria-se uma imagem, corresponde a um exercício neural que mantém ativo
vários pontos de nossa massa encefálica, provocando dessa forma, a onda benemérita
de serotonina que promove o tão sonhado bem-estar.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; E o bem-estar em si, “está ligado
diretamente ao sentimento”, onde se abrem verdadeiras janelas ou novos
“INSIGHTS,” que permitirão novas percepções, antes totalmente ignoradas por uma
causa bastante corriqueira do cotidiano de muitas pessoas, que é “o abuso de
austeridade”. 

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp;Austeridade essa que se transforma, a rigor, em
petardos de mau-humor sufocando qualquer relaxamento, por mais simples que seja.
O excesso de cobrança interna que se habitua como uma normalidade passa a funcionar
de maneira negativa. Estabelecendo resultados estressantes. &nbsp;E a partir desse ponto, surge aquilo que
chamamos de vícios comportamentais... Ou seja, a pessoa neste processo não percebe
as possíveis grosserias que são efetuadas como regra normal de uma conduta mal
educada, muitas vezes agindo com indiferença doentia, onde todos devem se
adaptar às grosserias. Sem que o mal humorado por sua vez, no mínimo, tente
melhorar seu procedimento de respeito para com os outros. O mau humor é fruto
do casamento entre a insatisfação e o orgulho. Por esta razão quando se fala em
uma pessoa mal humorada, se percebe claramente no traço de sua persona o
tedioso orgulho de não dar o braço a torcer dos incessantes equívocos e da
insatisfação pessoal, pois vive querendo provar mais para outros do que para si
mesmo que é capaz de ser feliz. O mau humor é inimigo gratuito da felicidade.

No organismo o mau humor provoca
inúmeras patologias através das toxinas liberadas na corrente sanguínea pelo
alto índice de cortisol e adrenalina, as consequências são: problemas de
coluna, enxaquecas, cólicas acentuadas no caso de mulheres, câncer no fígado,
problemas de nervos, Otite, amigdalite, problemas circulatórios, mal de
Parkinson, mal de Alzheimer, problemas de vista, debilidade orgânica etc.

No emocional, promove um
verdadeiro sofrimento e traz consigo a depressão, dificuldade de convivência,
dificuldades em relacionamentos, “afetivos e sociais,” insônia, pesadelos, agressividade
verbal e até física etc.

O mau humor ainda faz vítimas
através dos vícios, fazendo com que pessoas passem a fazer o uso constante de
bebidas alcoólicas e uso inconsequente do tabaco, e até fugindo para as drogas
mais pesadas como o crack e a cocaína e outras tantas mais perigosas.

Todas essas situações e muitas
outras ocorrem pelo fato de se habituar ao péssimo e constante mau humor, e
para se livrar dessa prisão é preciso efetuar uma avaliação nos episódios
diários de seu habitat, sendo sincero o suficiente para você perceber se está
na maioria das vezes em mau humor. O termômetro é “quando na maioria das vezes
você se pega com muita raiva, seja com objetos, pessoas e até consigo mesmo.”.

Para facilitar criamos uma fórmula
que atende pela sigla GNIC que quer dizer “GERANDO NOVOS INSIGHTS
COMPORTAMENTAIS”

E estes Insights são para ser
praticados no seu dia-a-dia, onde você visualiza um futuro melhor pelos seus
atos do agora. Aqui estão eles:

1° atividades esportistas tais como:
correr, nadar, malhar e caminhar. 

Isso será bom pelo fato de gerar
suor onde se obriga os hormônios a funcionarem e gerar bem-estar através da
serotonina.

2° Meditação e Leituras promovem
conhecimento e paz interna.

Isso promove autoconhecimento e
descoberta das possíveis causas do mau humor

3º Observação e Prática, onde
gera expectativas melhores.

Isso efetua uma transformação de
valores, esperando por algo melhor.

É claro que isso não é tudo, mas
esses três passos podem lhe ajudar a vencer o mau humor usando as imagens
positivas de novos comportamentos. E isso só se consegue quando se enxerga as
imagens sentimentais...

“O sentimento é o espelho onde se
reflete a imagem emotiva, assim como o subconsciente é o baú onde se guarda os
tecidos mentais que irão agasalhar nossos futuros comportamentos perante o frio
necessário de nossas atitudes.” 

Coach: Célio Faria.



*Célio Faria da Silva é Psicoterapeuta Holístico, Escritor, Coach,
Palestrante Motivacional e pesquisador do comportamento humano.

Para Solicitar palestras e outros trabalhos realizados pelo autor,
escreva para assessoria.terapeutacelio@gmail.com&nbsp; ou ligue para&nbsp;(27)3361-3442&nbsp;ou 3261-0973