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Dieta 1 x 0 Ceia de Natal
Autor: Tati Wallauer | Publicado: 2011-12-26T04:15:00-08:00

Então foi o Natal!

Domingo é dia de balança e ontem antecipamos a hora da checagem. Minha mãe estava ansiosa para ver os resultados da última semana e pediu que eu me pesasse de manhã. Eu sabia que tinha sido uma boa semana, que havia feito tudo certinho, mas mesmo assim estava um pouco apreensiva, pois o  jantar de confraternização da " firma" na quinta e ceia de Natal no sábado poderiam ter comprometido um pouco...
Fiquei feliz da vida quando vi o resultado: 63,8! Isso quer dizer que desde que cheguei já perdi 1,8 quilos. Sem sofrimento, mas com muita força de vontade e perseverança. Não passei fome nenhum dia. A quantidade que como é suficiente. Cada semana aumento um pouco mais o tempo de caminhada (já estou em 45 minutos) e de vez em quando pulo corda.
No Natal comi peru, chester e  panetone. Não me privei de nada, mas tenho feito escolhas mais conscientes. Opto por produtos com menos calorias, reduzo as porções e tento comer mais devagar, o que pra mim tem sido o maior de todos os desafios.
Sinto que reduzi medidas no busto e abdômen. As pernas estão começando a responder às caminhadas e meu rosto desinchou bastante. Braços, barriga e culote ainda não se mexeram..mas esses são mais complicadinhos mesmo e sempre demoram mais pra entrar no esquema. Já preciso incluir série de abdominais no meu treino diário.
Até o fim das férias, terão sido doze semanas de dieta supervisionada por minha mãe. Hoje começo a terceira semana com uma meta pessoal: perder mais 1 quilo até domingo que vem. Quero entrar em 2012 na casa dos 62 quilos. Será que eu consigo? Segunda que vem eu conto.
A peça-teste
Trouxe na mala um short jeans que comprei faz uns dois anos. quando pesava menos de 60 quilos. Ele ficava soltinho na cintura e larguinho nas coxas. Antes de chegar aqui, nem fechava mais e passava com dificuldade pelos quadris. Todo domingo visto ele pra ver mais claramente as modificações do meu corpo. Domingo passado passou um pouco mais fácil no quadril., mas não fechou. Ontem fechou, mas ainda me aperta bastante na cintura. Nas pernas já soltou um pouco. Domingo que vem eu testo ele mais uma vez...
I hate it but i love it
Autor: Tati Wallauer | Publicado: 2012-01-25T10:11:00-08:00

Eu não ia escrever essa semana. Estava com vergonha. Não fiz exercício nenhum dia e ainda comi um monte (eu disse UM MONTE) de coisas que não devia.
Só que parando pra pensar, vi que não falar sobre isso só iria dificultar ainda mais o caminho de volta aos trilhos. Assim como eu ter saído da dieta foi uma fuga, não falar sobre isso seria dar continuidade a um comportamento que eu não tolero mais em mim. Eu como por impulso, por ansiedade e por compensação. Não falar sobre isso é continuar com o ciclo insano de auto-destruição.
Ok, eu falhei. Já pedi desculpas pra mim mesma. Desculpas aceitas em conversa franca em frente ao espelho, hora de retomar os trabalhos.
Domingo já dei uma boa desacelerada da loucura da última semana. Ontem reiniciei as caminhadas e inclui uma série de abdominais. 100 pra começar. Coloquei mais líquido na minha dieta. Pesquisei novos blogs de outras pessoas que estão na mesma luta pra me focar e me motivar mais. É isso: se caiu, levanta! O que não dá é pra jogar fora o que conquistei até aqui. E pra me conscientizar de que estou progredindo (minha mãe disse que dá pra ver, mas que eu não acredito) listei abaixo as pesagens desde o início do blog:
Evolução
01/11/11 - 68,006/11/11 - 66,707/11/11 - 66,416/11/11 - 65,428/11/11 - 66,512/12/11 - 65,620/12/11 - 64,926/12/11 - 63,802/01/12 - 63,416/01/12 - 63,525/01/12 - 63,8
São 4,2 quilos a menos em 86 dias. Ainda tenho que perder 9,8 para chegar na minha meta e preciso entender que sim, houve progresso, mesmo com meus boicotes e minhas crises de mau humor. Por isso, eu odeio isso...e amo isso!

Bora pegar firme e vencer mais essa semana :)
Sinal amarelo
Autor: Tati Wallauer | Publicado: 2012-01-16T15:27:00-08:00

Engordei 100 gramas. Hora de redobrar a atenção e rever a semana.
O que anda sabotando meu emagrecimento é o final de semana. Durante a semana almoço sozinha, levo minhas comidinhas pro trabalho e consigo ficar só com elas numa boa, mas no final de semana eu como o que tem na mesa. E mesa de final de semana é mais generosa, mais criativa e mais convidativa.
Além disso, ando cada vez mais desmotivada para me exercitar. Eu queria tanto, mas tanto sentir essa maravilhosa sensação de bem estar que algumas pessoas dizem experimentar após a atividade física!
O sinal amarelo piscando está mandando eu ficar esperta.

Hoje mesmo estou aqui blogando e não caminhei....preguiça master blaster! Não dá pra jogar fora o que consegui até aqui. É tão boa a sensação de roupas um pouco mais folgadas...
Ontem foi aniversário de um aninho do meu sobrinho Davi e eu saí da dieta mesmo. Salgadinhos, cachorro quente e docinhos, além de muito refrigerante. Demorei pra dormir e hoje meu corpo reclamou dos excessos. Sono e fome me fizeram companhia durante toda a tarde.
Então tá...vamos lá para mais uma semana. Força na peruca!
Etapas da Pesquisa
Autor: Prof. Diogo | Publicado: 2015-06-02T13:58:00-07:00

Bom, depois de elaborar um Pré-Projeto de Pesquisa, vamos a pesquisa em si!!!! Sumário, Capítulos, Citações, Obras Consultadas... Tudo irá fazer parte da sua pesquisa! :)
Vídeo do médico do SUS de Campos do Jordão - SP, explicando sobre preparação do suco verde
Autor: Sandra Kussunoki | Publicado: 2014-09-24T18:03:00-03:00

Vídeo sobre suco verde
ou
Copiar e colar o link abaixo no navegador.
Muito interessante a explicação!!!

https://www.youtube.com/watch?v=ZatHvqMDyqg

abraços a todos

Sandra Kussunoki
Palestra do Café Filosófico com Luciana Ayer - MUITO BOMMM!!!
Autor: Sandra Kussunoki | Publicado: 2015-03-14T20:07:00-03:00

Gente, segue o link da palestra da nuticionista Prof.Dra. Luciana Ayer, que eu tive o prazer de assistir em outro momento em outra gravação do Café Filosófo na CPFL em Campinas.

Essa é uma palestra mais curta, e mais recente, com informações valiosas de alimentação, de quem realmente entende do assunto.

Com vcs, Luciana Ayer!

(copiem e colem no navegador)

http://www.cpflcultura.com.br/wp/2012/05/18/resgatando-o-simples-em-nossas-vidas-vamos-comer-comida-luciana-ayer/
Depoimentos de alunas, alunos e clientes de terapias
Autor: Sandra Kussunoki | Publicado: 2016-10-28T20:32:00-02:00

Olá pessoal!

Aqui estão alguns depoimentos de alunos e alunas, além dos clientes de Reiki, EFT e PEP, que solicitaram nossos serviços e participaram das aulas e cursos:

"A aula de dança do ventre fez bem para meu corpo de uma forma geral, tanto na saúde como na estética. Amei!" Vera Lúcia Lima - Mogi Mirim

"Após dois anos que estava frequentando as aulas de dança do ventre, retornei ao médico para fazer exames de densitometria óssea e o médico me questionou sobre o que estva fazendo que o resultado havia se modificado na região lombar... demorei um pouco para me lembrar o que estava fazendo de diferente e disse a ele que estava fazendo aula de dança do ventre. Ele me falou para não parar mais! Muito bom também para a minha cintura que nunca afinava, afinou bastante." Lourdes Linares - Mogi Mirim

"Meu fisioterapeuta analisou um probleminha que tenho no quadril e me disse que havia regredido e que devia ser a dança do ventre. Não posso parar mais de praticar. É uma terapia corporal, além do que fiz grandes amizades por lá..." Carla Barreto Leme - Mogi Mirim
Egito Antigo
Autor: Blog do professor Aldo | Publicado: 2014-03-26T05:46:00-07:00

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História

2° parte.

Vídeo apresentado a 1° série do Ensino Médio.
Matemática aplicada a tecnologia.
Autor: Blog do professor Aldo | Publicado: 2014-02-06T05:56:00-08:00

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Matemática aplicada a tecnologia.
Egito Antigo
Autor: Blog do professor Aldo | Publicado: 2014-03-26T05:35:00-07:00

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História

1° parte.

Vídeo apresentado a 1° série do Ensino Médio.
A Revolução Industrial
Autor: Blog do professor Aldo | Publicado: 2013-06-14T09:04:00-07:00

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Aula trabalhada com os alunos do 8° ano da EEJAM.

Prof. Aldo
Grécia Antiga - 2° parte.
Autor: Blog do professor Aldo | Publicado: 2014-04-01T04:19:00-07:00

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Vídeo aula apresentado aos alunos da 1° série.

Servirá como base para estudo.
Grécia Antiga
Autor: Blog do professor Aldo | Publicado: 2014-04-01T03:47:00-07:00

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Vídeo apresentado aos alunos da 1° série como complemento ao ensino e aprendizagem.
Sempre fez da mesma forma... Por isso está morto!
Autor: Educador Emocional | Publicado: 2013-03-31T01:08:00-03:00

Quem ainda tem uma máquina de escrever?
Alguns ainda podem ter uma dessa relíquias.
Mas quem ainda usa uma máquina de escrever?
Sim. Em pelo ano 2013, eu sei que tem gente por aí que ainda usa esse equipamento.
Mas a máquina de escrever está praticamente completamente morta.
O mais interessante disso é que a gigantesca enormidade da maioria das máquinas de escrever mecânicas que existem não estão quebradas. Elas funcionam! Aquelas elétricas podem estar queimadas, mas as mecânicas funcionam. Você coloca o papel no ligar certo, bate nas letras, os tipos betam na fita, que já está um tanto gasta, mas que ainda imprime no papel. Ela funciona! Ela sempre fez o que ela foi feita para fazer. A máquina de escrever sempre fez da mesma forma aquilo que era para ser feito. Os resultados sempre foram os mesmos e continuam sendo.

Mas por que ninguém mais utiliza essa ferramenta?
Se as maquinas de escrever funcionam e se elas continuam fazendo o que foram feitas para fazer, por que apenas raríssimas pessoas ainda as utilizam?
Apesar de funcionar e não estar quebrada, a máquina de escrever não produz um efeito desejado. O que ela realiza, o que ela torna real, não é mais o que queremos. Ela não nos é mais útil.
Apesar de funcionar, a máquina de escrever está morta!

Eu sei que você funciona e que é muito competente no que faz. Mas não é mais isso que está em jogo hoje em dia. A questão é se o que você faz responde a alguma expectativa dos outros.
Quanto menos você responde às expectativas dos outros, mais você será como uma máquina de escrever, que funciona mas foi descartada.

Para sobreviver é preciso desenvolver relacionamentos produtivos e, para isso, é preciso responder às expectativas dos outros.

Se você continua achando que fazer aquilo que sempre funcionou é a melhor solução para sobreviver hoje em dia, você já é uma máquina de escrever e, provavelmente, está inconformado pela injustiça de ter sido descartado por alguém.
Enfim, benvindo ao mundo moderno! E neste mundo, sobrevive quem melhor satisfaz as expectativas dos outros.
Antigamente descartávamos algo quando estivesse quebrado, mas atualmente é comum descartarmos algo que funciona, em troca de algo que funcione melhor. Então, não pense que isso não será feito com pessoas...

Renove-se, inove-se! Sabá o que esperam de você e, se for possível, faça isso.
Se não for possível fazer isso, saiba que você poderá ser descartável...

A ideia é ser útil, realizar algo produtivo e deixar um legado de sucesso!
Faz sentido?
FALE DIREITO COMIGO!!!
Autor: Educador Emocional | Publicado: 2011-07-21T01:23:00-03:00

Quantas vezes já ouvimos essa frase!...
FALE DIREITO COMIGO!!!

Alguma vez alguém já nos disse isso...
Por vezes ouvimos isso numa discussão de outras duas pessoas... Talvez já tenhamos falado isso...

FALE DIREITO COMIGO!

Mas, afinal de contas, o que se quer dizer com isso?
Se cada um fala de um jeito, qual é o jeito correto?
Será que ser mais direito é o melhor?
Será que seria melhor explicar mais?
Será que é para parar de reclamar ou seria para aceitar de imediato o que o outro está dizendo?...

Pronto.
Aqui está um ponto de discórdia e possível descontentamento.

Então, antes de tudo, é melhor entender que essa frase não quer dizer muita coisa, já que quando a escutamos não temos muito bem claro o que o outro espera que façamos e, quando a dizemos, não deixamos claro o que queremos do outro.

O melhor, neste caso, seria deixar bem claro o que se espera!
Portanto, o melhor a fazer é uma pergunta ou uma ordem direta referente ao que se espera.

Ao invés de dizer "fale direito comigo", seria mais produtivo dizer exatamente o que deseja que o outro faça, dizendo algo como:
- "Explique isso sem gritar, para eu entender", ou
- "Qual é o ponto do incômodo", ou
- "Vamos acabar com esse problema assim que você me disser o que espera que seja feito".

Isso é assertividade!
Isso é ir direto ao ponto da questão!
Isso economiza tempo de discussão.

Mas... e quando você ouvir isso de alguém? O que fazer?

Cuidado, pois o seu jeito "direito" de falar, não necessariamente seja o jeito que o outro espera que você aja.

Então, o melhor seria identificar o que fazer, para que possamos realizar aquilo que realmente vai ao encontro das expectativas do outro.

A ideia não é agir da forma que você não queira, só para satisfazer o outro.
A ideia é saber claramente de que forma o outro espera que você fale (ou aja).
Com isso, você é quem vai decidir se aje ou não desse modo, dependendo das suas disposições, conveniências ou conceitos. Mas agora, no mínimo, você sabe mais sobre como melhorar o relacionamento com o outro, pois você sabe como o outro espera que você fale com ele.

Quando você bem se relaciona com os outros, a tendência de que os outros venham lhe incomodar, irritar ou prejudicar, é menor!
Além disso, ter bons relacionamentos aumenta nosso potencial de sucesso.
Entender e ser entendido expande esse potencial.
Nada menos que isso importa!

Faz sentido?
O que realmente é PROBLEMA?!... (Causa X Efeito)
Autor: Educador Emocional | Publicado: 2011-08-05T16:39:00-03:00

Trecho extraído do livro "Sem  Estresse & Com Sucesso"...

Mais informações sobre este  livro: www.semestresse.com.br

PRO.BLE.MA
sm (gr próblema) Qualquer assunto ou questão que envolve dúvida, incerteza ou dificuldade.
 
Problema para a filosofia, é qualquer situação que inclua a possibilidade de uma alternativa. John Dewey propôs que problema “é a situação que constitui o ponto de partida de qualquer indagação que se torna problemática no próprio processo de sujeição à indagação”.

Então um problema para uma pessoa pode não ser um problema para outra.
 
Um problema sempre é a contraposição de, pelo menos, duas forças opostas.
 
Se você quer e precisa comprar um carro, mas não tem dinheiro nem financiamento para isso, temos aqui um problema. A falta de dinheiro não é, em si, o problema. O problema é que você quer ter o carro e você não o pode ter e nem vê meios para tê-lo.

Imagine que fosse possível que alguém lhe desse um carro de presente. Isso resolveria a questão e o problema acabaria. Neste caso você continua sem dinheiro para comprar um carro, mas tem o carro.
A questão foi resolvida.
 
A chuva em si não é um problema. O problema é que, por exemplo, não desejo me molhar. Se houver um modo de eu não me molhar, apesar da chuva, não vou me preocupar por estar chovendo.

Os fatos não são o problema.

O problema, no que diz respeito às questões que nos criam estresse, é sempre o resultado de algo que queremos se chocando com algo que não podemos.
 

Para resolver um problema, é preciso identificá-lo correta e completamente. É necessário perceber quais, exatamente, são as forças adversativas que estão atuando nessa questão.

Se você não faz parte da causa, você é parte do efeito.
 
Quando você tem como alcançar o que deseja, e faz algo a respeito, você se torna a causa da solução. Do contrário, será o efeito da situação.

Ser causa gera o sucesso. Estar em efeito gera estresse.
 
O perigo pode não me estressar, a menos que me impeça de fazer o que quero fazer. Se eu quero sair às ruas para passear e não puder, fico estressado. Deste modo eu me tornei o efeito da situação.
 
Ou você é a causa, ou será o efeito!

“Eu faço de um tudo nessa empresa e ninguém me percebe!” – Ouço muito isso como sendo um problema na maioria das empresa.

Mas a pergunta aqui é: Você está fazendo o que realmente esperam que você faça? Não importa o que você acha, mas a questão é se você já foi até os seus superiores perguntar o que esperam de você!

Se você faz o que esperam que você faça, então a questão agora é se você tem tomado medidas para realmente mostrar que está fazendo isso.

Você apresenta os resultados do seu trabalho?
Você divulga o que está realizando?
Caso contrário, independente da 'cegueira' dos outros, eu lhe pergunto:
O que você está fazendo para ser percebido?
Seja a causa! Faça acontecer o que você deseja!

 Faz sentido?

Mais informações sobre o livro "Sem Estresse & Com Sucesso":

http://www.semestresse.com.br
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Querer, merecer ou Precisar?
Autor: Educador Emocional | Publicado: 2012-10-30T13:49:00-02:00

Certa vez vi uma pessoa perguntar:
- Qual é a diferença entre 'querer', 'merecer' e 'precisar'?
E fiquei pensando a respeito...

Querer é quando a pessoa toma a decisão sincera e honesta de que algo deva ser dela. Pode ser um objeto, um sentimento ou uma situação. A querência deriva de um gosto. É uma decisão autodeterminada. Quando queremos, percebemos isso por um sentimento e não depende do nível de utilidade disso, a não ser pelo fato de responder a um gosto ou desejo. Um sonho, uma esperança ou mesmo a fé demonstram uma querência.

Merecer é o resultado de ter feito algo que possa ser retribuído  Essa retribuição é o efeito lógico de acordo com o que a pessoa fez. Isto tem relação com a lei da causa e efeito. O merecimento é uma reação no sentido contrário da ação. Merecer depende do que a pessoa realizou, ou seja, do que ela tornou real na sua vida ou na vida dos outros. Uma pessoa pode merecer algo, mesmo que ela nem queira isso. A pessoa pode merecer algo que seja bom independente de ela querer isso ou não, assim como ela pode merecer algo que seja ruim, mesmo que ela não queira isso.

Precisar é quando uma situação deva ser resolvida e dependa de algo. Esse algo é o que a pessoa precisa. Isso pode ser um objeto, um sentimento, uma emoção, um conhecimento, uma situação ou mesmo um conceito. Precisar não depende do autodeterminismo da pessoa. Ela pode precisar de algo mesmo sem querer isso ou tampouco merecer.

Então o melhor seria que quando precisarmos de algo, queiramos isso para que tenhamos mais determinação para conseguir. E vale lembrar que a solução estará muito embasada no que merecemos.
Portanto, preste atenção às suas ações e atitudes hoje, pois elas definirão seu merecimento de amanhã e depois, não adiantará chorar por não alcançar aquilo que queira ou precise!

Faz sentido?
Entusiasmo ou Motivação?!...
Autor: Educador Emocional | Publicado: 2012-11-04T12:00:00-02:00

Entusiasmo não é motivação!

Tenho visto muitos líderes tentando motivar sua equipe com eventos chamados motivacionais que não passam de atividade entusiásticas, entusiasmantes e entusiasmadoras que fazem todos entrarem numa vibração, que não dura 5 dias...

Será que isso é útil?
Será que isso presta para alguma coisa?

Claro que sim!
Esse tipo de evento é útil para comemorar o alcance das metas, o final do ano, o crescimento obtido... Mas de maneira nenhuma isso seria útil para motivar.

Entendamos! Entusiasmo não é motivação!

Entusiasmo é uma emoção que arde por dentro num sentido positivo, que nos faz pensar que algo seja possível, que nos faz sentir bem e que nos cria a ideia de que podemos realizar algo.
Isso é muito bacana e agradável.
Mas o entusiasmo somente pode durar se houver uma razão, um propósito, um alimento potencial, um motivo.
Motivação é ter esse motivo!

Motivação é ter um real motivo para uma ação.

Motivo é algo que explica o por quê e o pra quê fazer o que vamos fazer ou estamos fazendo.
Motivo é aquilo que justifica uma atitude.
Motivo é o propósito de ter uma atitude.
Motivo é a razão de ter um objetivo.
Motivo é a resposta!

Motivar é fazer o outro ter um motivo.
O outro pode criar um motivo dele, e somente dele, que justifica suas ações na equipe, ou pode assumir o motivo do líder dessa equipe.
No fundo, isso não importa, desde que o motivo seja relevante para ele.

Motivação não é somente entusiasmar o outro, mas é dar ao outro, ou fazê-lo criar, um real motivo para que ele faça o que queiramos que ele faça!

Quando um pessoa tem um motivo realmente importante na sua visão, ela se alimenta disso e age!

Uma pessoa motivada é uma pessoa que tem um motivo, uma razão, um propósito. Ela pode ter um motivo para jogar tudo pelos ares, ou para produzir, ou para ajudar, ou para se matar... Um motivo faz a pessoa agir.

Quando a pessoa tem um motivo forte o suficiente que a faça produzir, ela produz independente da presença das cobranças de um líder.
Se ela estiver entusiasmada, contrariada ou somente contentada, de fato não importa. O que importa é ter um motivo.

Muitas vezes estamos incomodados com a bagunça do arquivo e, irritados, o arrumamos perfeitamente, por que temos um motivo de não perder mais tempo em procurar algo.

Enfim, motivar não é entusiasmar!

Quer que o outro faça algo?
Dê um motivo que seja importante para o outro!

É claro que preferimos pessoas entusiasmadas, mas não é o entusiasmo que a fará produzir, mas sim o motivo!

A real motivação pode fazer com a pessoa fique entusiasmada. Por outro lado, somente o entusiasmo raramente fará a pessoa ficar realmente motivada.

Entusiasmo não é motivação!

Prefira motivar de fato.
O entusiasmo é consequência...

Faz sentido?
Aprenda a viver sem estresse e com sucesso
Autor: Educador Emocional | Publicado: 2012-10-09T08:26:00-03:00

Andersom Bontorim é entrevistado por Ralph Peter no programa "Livros em Revista" da ClicTV no Portal UOL.

PARTE I:

Aprenda a viver sem estresse e com sucesso - parte I

PARTE II:

Aprenda a viver sem estresse e com sucesso - parte II
Seu ego ainda vai te matar!
Autor: Educador Emocional | Publicado: 2012-10-30T14:17:00-02:00

A gigantesca enormidade da maioria das pessoas faz com que tudo gire em torno de si. E justamente por isso, a frustração aumenta enquanto os prazeres diminuem...

Vejo muitas vezes uma pessoa ao escutar o desabafo de um amigo que passa por algum problema, interrompe-lo para contar seu próprio problema ao invés de oferecer ajuda a ele. E veja que a ajuda poderia ser apenas escuta-lo e entende-lo!
Chega a ser, por vezes, cômico se não fosse trágico, uma aparente disputa de quem tem o pior problema ou sofre mais.

Muito se fala de aprender com o erro dos outros. Eu concordo. Mas no momento em que escutamos o que de ruim aconteceu com o outro, o melhor seria oferecer uma solução ou, no mínimo, compaixão, ao invés de tão somente ocupar-se em tentar tirar uma lição para a própria vida.

Vejo este "pensar somente em si" até nas coisas menores, como quando uma pessoa tenta mudar o relatório que tem que fazer para entregar a alguém. Ela muda tudo pensando no que ela mesma acha melhor, sem ao menos verificar o que o outro quer no relatório ou o que é importante ver no relatório e, muitas vezes, depois de muito trabalho, acaba fazendo um relatório ineficaz.

Talvez por isso que se diga que "de boa intenção o inferno esteja cheio".
As boas intenções efetivamente não importam, o que importam são as boas realizações que produzem algo verdadeiramente bom ao outro!

Encolher o ego e ouvir mais é uma solução produtiva.
Ouvir mais, perguntar mais, conhecer mais o outro e os seus anseios pode resultar melhor compreensão para suas ações produtivas!

É claro que você é o maior responsável pelo seu sucesso, é claro que devemos compartilhar e colaborar. E para isso, retirarmo-nos do centro das atenções é produtivo também. Você não tira sua atenção do que você quer, mas inclui o outro nela!

Querer melhor e evoluir é extremamente louvável e somente conseguirá isso se souber a partir da visão do outro, o que se deve melhorar.
Analise o quanto você diz "eu quero" versus o quanto você pergunta "o que você quer (ou precisa)?"

Se você não souber o que é importante ao outro, como poderá fazer algo para que o outro julgue que você seja importante?
Como poderá ser respeitado pelo seu chefe, por exemplo, se você não souber o que ele quer de você?
Como poderá agradar seu filho, se não souber o que ele quer da vida?
Como poderá ajudar alguém numa ação social, se não souber o que os outros estão necessitando?

Não digo para se comprometer com os outros, mas sugiro que se envolva mais! Ouça mais! Dê mais atenção do que recebe! E um dia merecerá e receberá mais atenção e respeito do que hoje!

Nosso sucesso depende de bons relacionamentos e quanto mais gostarem de se relacionar conosco, mais sucesso teremos.

Faz sentido?
WALK CYCLE TESTE 01
Autor: BOI VOADOR | Publicado: 2011-02-11T03:39:00-08:00

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TESTE: primeiro teste de walk cycle
Princesinha "gande"!!!!
Autor: Fê, Fe e Bruna Srur. | Publicado: 2009-07-15T11:15:00-07:00

Oie....demorei , mas consegui um tempinho pra estar aqui!!!!Vida de mãe, num é brinquedo não!!!!! kkkkk Bom demais!!!!Bruninha está com 1 mês e 24 dias...linda demais!!!Cada dia mais fofa e sorridente!!!A unica coisinha que a tem incomodado muito é o intestino..que é muito preso!!!Sofre que chora!!!!Já fizemos de tudo um pouco....chás, leites diferentes......mas o pediatra diz ser normal...até o 2º mês o intestino não trabalha muito bem....é meio preguiçoso!!!Mas se Deus quiser logo vai melhorar....aos poucos ele vem funcionando!!!!Para acalmar um pouco mais estamos dando banho nela no baldinho......ambiente bem parecido como oq ela estava antes de vir a esse mundo louco!! Pra ser mais xique....um ofurôzinho!!!!Olha como já estou moçona!!!!!!   Muito bom ser mãe!!! A cada dia um sorriso diferente, uma manha diferente......um chorinho mais estridente...kkkkkkkOps...preciso ir..tá na hora do mama!!!!!!Bjim!!!!
Contagem regressiva...2 semaninhas.....Deus nos dê calma!!!!!!
Autor: Fê, Fe e Bruna Srur. | Publicado: 2009-05-11T12:39:00-07:00

Filha linda e amada das nossas vidas...... tá chegando a hora...mamãe ta uma pilha...vc deve estar sentido....mas é inevitável!!!!Não vejo a hora de poder te ter em meus braços...olhar bem pra essa sua carinha fofa e apertar até!!!!!Na semana passada fizemos nosso último ultrasom....vc é linda...... tem uma bochecha de dar inveja a qualquer um.....cabelos lindos...rsrsrsrsrsrsrsrs e pra não perder a linhagem da familia SOUSA....testinha parecida com a da mamãe!!!! kkkkkkkkkkkkkkkkk. Você está com 48 cm e com 2,800 kg.Na quarta-feira (13/05) temos uma consulta marcada..acho que sairemos de lá com o dia certo do seu nascimento......Papai está tão ou mais nervoso que a mamãe.....não vê a hora de poder estar com vc!!!! Planos planos e mais planos nós vamos fazendo enquanto vc ainda está aqui dentro da mamãe.....mas pelos chutes e pontapés percebemos que vc concorda com quase todos!!!!Papai está viajando a trabalho...mas o coraçãozinho dele ta apertado de estar longe..mas logo ele volta...Seu quartinho ja esta todo pronto....lindo!!! Sua caminha...dos primeiros dias..."Moises" já esta no quarto da mamãe....quem trouxe foi sua madrinha MArradinha e seu padrinho Flavio..Precisa ver as almofadinhas de oncinha que preenche a decoração......coisas de madrinha!!!! kkkkkkAgora estamos na expectativa.....todos esperando pela BRUNA!!!!!!Com muita calma....chegaremos lá!!!Mamãe e papai ama muito e te espera em breve!!!!
Momentos de descontração!!!!!
Autor: Fê, Fe e Bruna Srur. | Publicado: 2009-04-07T15:14:00-07:00

Papai e mamãe mais felizes do mundo!!!!!! À espera da nossa princesinha!!!!!Que venha com toda saúde do mundo!!!!Tia Glaucia e tio Sandro à espera dos herdeiros....Rafael e Victor...ou seria melhor dizer...a Sogrinha e o Sogrinho?! kkkkkkkkkEncontro de grávidas..onde?????!!!! Na casa da madrinha " Rosaninha sono leve" e do padrinho "o Muito ruim do ronco"!!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Mamãe e Papai da Bruna (com 8 meses) e mamãe Glaucia e Papai Sandro Do Rafael e do Victor..(de 5 meses)!!!!!!!Filha, aproveita pra fazer o primeiro contato!!!! heheheheheheheAmiga.....que Nossa Senhora do Bom Parto nos acompanhe!!!!!! Sucessos pra gente!!!!Lindona!!!!!!!Yes!!!!! Filha linda que amo muito muito muito!!!!!Bora, "Rosaninha sono Leve"...tira logo essa foto que eu preciso comer esse franguinho que vc fez!!!!! Que delícia!!!!!!!Ah..não podiamos deixar de agradecer à Vodrinha "Rosaninha Sono Leve" por fazer todas as nossas vontades e nos paparicar bastante...fala sério........que franguinho!!!!!!! Bruna agradece, também!!!!!!Adoro!!!!!!!
2 meses!!! De muita alegria!!!!
Autor: Fê, Fe e Bruna Srur. | Publicado: 2009-08-04T07:32:00-07:00

Oie!!!!!Bruninha está com 2 meses e meio!!!!!!Cada dia mais engraçada...ela é toda sorriso!!!Está com 54,5 cm e com 4,700 kg!!!!!Por enquanto ainda se alimentando com leite Similac 1, tomando chazinho e ameixa (só assim para o intestino trabalhar todos os dias), chazinho de erva doce, camomila, erva cidreira (pra deixa-lá bem calminha), aguinha (só se estiver morna...kkkk fresquinha, né?!) e agora vamos começar com a água de coco!!!! É preciso que, com esse tempo louco, ela fique bem hidratada!!!!!Cada dia mais gulosinha!!!!Esse mês já tomamos as vacinas devidas...e graças a Deus nem febre ela teve....ficou um pouco chateada..enjoadinha, mas nada que tirasse totalmente o sorrisão de cada dia!!!!No domingo fomos ao parque Vaca Brava com a Tia Lú e a priminha Helena....ela ficou encantada..tambem;;;;a quanto tempo sem sair de casa...ali era tudo novidade!!!Agora é cuidar bem.....pq com esse tempo seco.....Aff......Na sexta-feira (31/07)....quem me deu banho foi meu pai e meu tio Dioguim.....uma farra danada!!!!! Só se ouvia gritos e muita, muita risada!!!!!!! a Bruna mesmo....tava achando muitagraça, não!!!! kkkk Brincaderinha!!!!!Vovozinho....visita garantida..todos os dias..mesmo "bat horário"!! Ela adora esse colinho!!!! E ele baba!!!! kkkkDaqui uns dias..vamos começar a sair mais vezes!!!!! Agora já está mais crescidinha!!!!E daqui uns dias tambem nasce Maria Clara...Princesinha da tia K e do tio Lú!!! Estamos rezando por vcs..que ela venha linda como mamãe e papai e com muita saúde pra brincar muito e fazer da vida de vcs tudo ALEGRIA!!!!!!MINHA FILHA...FOI O MELHOR ACONTECIMENTO DA MINHA VIDA!!!!!! MUDOU TUDO.....MAS PRA MUITO MELHOR!!!!!BEIJOS!!!!
Tá chegando.......
Autor: Fê, Fe e Bruna Srur. | Publicado: 2009-05-17T05:23:00-07:00

Filhota linda!!!!!Que susto voce me passa de vez em sempre, heim?! kkkkkkkkkkEstamos à apenas 6 dias da sua tão esperada chegada.....ontem recebemos a visita da tia Lú, Tio Crist. e Helena.....linda e soridente como sempre!!!!!Essa noite não foi das melhores....acho que já está muito apertado pra vc, dentro da mamãe...mas tá acabando........A notícia dada pelo papai logo cedo, de que sua madrinha Nega conseguiu embarcar, ja me aliviou e me animou muito.....estava a tempo de enlouquecer com ela de lá naquele desespero!!!!! kkkkkkHoje, com certeza, será a "primeira" reunião das Madrinhas mais lindas do mundo......A Lora e a Nega!!!! kkkk..aja fofoca, heim?!Poise..agora é esperar!!!!Todos..te amamos muito e estamos te esperando com todo amor desse mundo!!!!
Estamos voltando!!!!
Autor: Fê, Fe e Bruna Srur. | Publicado: 2011-04-01T09:13:00-07:00

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk......Então.....após algum tempo estamos de volta...rsrsrsrsrsrsBruninha  já esta perto de completar os seus 2 aninhos......com uma saúde de ferro!!!!!Vamos aos preparativos........já ja voltamos com novidades!!!!Bjos!
3º Mês!!!!!!
Autor: Fê, Fe e Bruna Srur. | Publicado: 2009-08-30T05:24:00-07:00

Linda como nunca!!!  Como o tempo passa.....esses dias atrás você estava enroladinha dentro da mamãe e agora já está uma moçona!!!!!  Nesse mês, Bruninha não ganhou muito peso....está com 57,5 cm e com 5,100 kg....anda muito enjoadinha...chora muito quando vai mamar. Desconfio que seja de dor..  Fomos ao pediatra e a um gastro-pediatra (Dr. Fernando Gomide, por sinal um ótimo médico, indicado pela Tia k e pelo tio Japa) eles estão com suspeita de que vc esteja com refluxo..e intolerância a lactose.......vamos observar....passou um remedinho que parece estar fazendo muito efeito!!!!!  Neste mês você já come papinha de frutas e sucos!!!      Linda demais da mamãe e do meu pai....fomos passear um cadinho....fomos leva-la para conhecer as águas quentes de Caldas Novas..se vc gostou???????? Amou!!!!!!!Dá um soninho gostoso..mamãe tá até pensando em comprar uma piscininha aqui pra casa!!! kkkk..depois desse relax..é mamar e dormir!!!!Papai lindo..só admirando minha beleza!!!! kkkkk     Opsssss...hora do mama!!!!! Rsrsrsrs que correria!!!!! kkkkk  Bjos!!!!
Nasceu nossa princesinha!!!!
Autor: Fê, Fe e Bruna Srur. | Publicado: 2009-06-04T12:41:00-07:00

Às 21:00 do dia 21/05/2009Com 46 cm2,545 kgAgora tá na hora da mamadinha...depois conto mais sobre esse grande dia!!!!!! rsrsrsrsrsrsrs
Falta pouco.....10 dias para o grande DIA!!!!
Autor: Fê, Fe e Bruna Srur. | Publicado: 2009-05-13T17:56:00-07:00

Filha linda e amada....acabamos de chegar do Dr. Fernando....marcamos sua vinda para o dia 23/05 (sabadão) às 06:00...Cedinho, né?! rsrsrsrsrsMas Dr. disse que a grande data pode se antecipar...pq vc já está com um pouquinho de pressa!!!!Venha!!!! e venha com muita saúde!!!!!Amor é oq não irá te faltar!!!!!Mamãe já ligou pra madrinha Paty......a desesperada vem nesse final de semana!!!!!Todos já estao avisados....e preparados pra sua chegada!!!!Te amamos muito!!!!!Ah...se esperar pelo dia marcado, nascerá no mesmo dia em que nasceu o seu Bisavô Elias!!!! Legal, né?! Duas festas!!!!!!
Ai.....que loucura..que ansiedade!!!!!
Autor: Fê, Fe e Bruna Srur. | Publicado: 2009-04-16T15:33:00-07:00

Daqui há 6 semanas poderemos ver o seu rostinho lindo!!! Ai que nervo.......rsrsrsrsrsrsrsrs....Mamãe já não dorme mais...já não tem mais posição confortavel e não se contém de tanto ansiedade, de tanto medo...de tanto..sei lá oq é isso!!!!!Mamãe chora, mamãe ri, mamãe voa......mamãe corre atrás da reforma da nossa casinha...corre atras das suas coisinha que ainda faltam........ainda bem que hoje Vó Graça arrumou sua malinha da maternidade...se não gostar de alguma roupinha, reclame com ela!!!!!! kkkkkkkkkHoje, levantei logo cedo......mais uma noite em claro...acordei papai e fomos a uma clinica pra fazer uma ultrassonografia..precisava ver como você estava......graças ao nosso Bom Deus você está ótima......já está com 45,1 cm e com 2,108 kg...ah..só pra confirmar..é menina mesmo!!!! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkNão vou colocar fotos, pq como a ultra não foi feita pelo Dr. tio Fernando....rsrsrsrs não tem lá uma boa qualidade....rsrsrsrsrsrsrs....O que vale é que vc esta cada dia maior e mais fofinha!!! Afinal, não tinha como, pq filha de "Fofa" e "Fofo", tem que ser "Fofinha"!!!!!!Nossa próxima consulta está marcada para o dia 15/03......e se Deus quiser..você vai esperar!!!!!!Na semana que vem vamos nos mudar pra nossa casa nova...vai ficar tudo muito lindo....só pra sua chegada!!!!TE AMO MAIS QUE TUDO NESSA VIDA!!!!!!QUE DEUS TE ABENÇÕE, SEMPRE!!!!!PS: apenas uma pequena correção....Tia Glaucia resolveu que um dos nenens dela se chamará, Guilherme..e não Victor como pensavamos. kkkkkkkkkk....coisas de mãe loka!!!!!!
Encarte revista - Amarok e importados
Autor: Portifólio Eduardo Calori | Publicado: 2010-03-12T06:54:00-08:00

Encarte para divulgação da linha importados Volkswagen da Comasa. Será publicado no mês de abril. O contexto do layout foi construído emcima de um teaser na frente, a aplicação da Pick-up em seu ambiente no miolo e o verso com a linha de importados.
Autor: Portifólio Eduardo Calori | Publicado: 2010-08-06T07:04:00-07:00

           Um dos primeiros trabalho com marketing promocional.Agora começa uma nova fase de minha vida profissional aqui na Dori.Faço parte de um departamento qualificado e estruturado.O material promocional faz parte da estratégia de comunicação para as Linhas Disqueti e Deliket.Em breve postarei mais trabalhos.
Camiseta Kimetais - Copa 2010
Autor: Portifólio Eduardo Calori | Publicado: 2010-01-27T04:25:00-08:00

Camiseta com layout predominante nas cores verde, branco azul e amarelo. Criei um escudo para a empresa ficar mais no contexto do futebol. Os detalhes são para a camiseta ficar mais expressiva, tentei não exagerar neles para não ficar visualmente poluída.
WinTelecom - Material Impresso
Autor: Portifólio Eduardo Calori | Publicado: 2010-01-12T09:15:00-08:00

Material impresso proposto para a empresa Wintelecom que atuará em São Paulo, parceira da Oi. Nos layouts abaixo segui o mesmo padrão de identidade da operadora OI, mantendo sua tipologia e cores. Com isso houve uma padronização de layout.
Tendências Unhas/Esmaltes Verão 2011
Autor: Bιαncα Dodde | Publicado: 2010-12-14T11:46:00-08:00

Oii Gente !!!
Nossa aqui tá um calor que vocês não tem noção!!E hoje trouxe pra vocês uma tira de dúvidas.
Você sabe a tendência para esmaltes 2011 e ainda por cima, no verão ?

Se a resposta foi "Não..."  Segue ai pra tirarem suas dúvidas.

As coleções de esmaltes verão 2011 prometem vir com força total e com opções para agradar todos os gostos.
A grande aposta desse ano são os tons pastéis. Os esmaltes em cores mais suaves vieram para dar uma amenizada nos tons flúor , sensação da temporada anterior.  Mas nada de branquinhos, será tudo bem colorido!!!.

Não fugindo muito dos esmaltes clarinhos, os tons  nude foram sensação no inverno e tudo indica que vão continuar firmes e fortes na próxima temporada. 

Quem quer ficar na moda dos esmaltes para o verão 2011 deve apostar nas cores como laranja, coral, pink, verde e azul piscina e tons metálicos como prata e dourado. essas cores podem aparecer tanto no efeito brilhoso como fosco.  

  AmooO os tons de rosa, lilás e coral, são meus preferidos.

Outra aposta bem inusitada de cor de esmaltes para o verão são as unhas pretas em cores escuras e tons de cinza 

  Os esmaltes com efeito holográfico têm tudo para conquistar as apaixonadas por esmaltes nesta temporada de altas temperaturas. O principal diferencial desses esmaltes são as micropartículas que refletem luzes multicoloridas e criam um efeito diferente cada vez que as unhas são expostas a diferentes tipos de luz. Apesar da grande quantidade de brilho, eles não ficam com uma textura áspera, como acontece com os esmaltes com glitter comuns.

 Eu simplesmente adoroo esses holográficos... não testei nenhum ainda, mas, já estou apaixonada por eles.. Muito, mas muito lindos!
Com tantas opções, é só escolher o que mais combina com o seu estilo e ficar na moda com os esmaltes verão 2011.

Gente, nenhuma das marcas citadas acima é Parceira do 88 Glam's não viu! 
bjokas
ESPECIAL Musica do Dia
Autor: Bιαncα Dodde | Publicado: 2010-12-12T19:09:00-08:00

Hold my Hand - Akon ft. Michael Jackson

esse é o primeiro Especial Musica do Dia .
Escolhi a musica Hold my Hand , pq é um forma de fazer uma Homenagem ao Rei do Pop, q marcou o ano de 2009.

O Rei do Pop Morreu no dia 25 de junho do ano passado, após uma parada Cardíaca, e ser levado às pressas para o hospital UCLA Medical Center, em Los Angeles. O cantor de 50 anos não estava respirando quando os paramédicos chegaram à sua casa e deu entrada no hospital em estado de coma.

Michael Jackson - 1958 - 2009
Qual sua cor para 2011 ?
Autor: Bιαncα Dodde | Publicado: 2010-12-17T11:12:00-08:00

Qual a sua cor para 2011?Todas nós queremos entrar no novo ano cheias de boas energias e vibrações...Muitas pessoas vão à praia e se banham nas águas do mar, outras fazem inúmeras simpatias para atrair a boa sorte como: comer sementes de romã, uva ou um prato de lentilhas. 
Porém muitas... muitas pessoas escolhem a roupa que vão usar na noite da virada com olhos mágicos... Procuram a cor perfeita para suas ambições para o ano que vem chegando.
Você sabe o significado das cores? Então vamos lá!
Vermelho: Fogo, paixão, energia e atividade.
Pra quem precisa dar uma sacudida na vida, mudar o rumo, levantar o astral!
Amarelo: Intelectualidade, análise, otimismo, prosperidade e procura da essência.
Para quem procura prosperidade, sucesso profissional e também para quem está buscando o auto conhecimento.
Laranja: Expansão, vontade, ambição e sexualidade.
Essa cor deve ser usada por pessoas que precisem se sobressair na área profissional, aparecer! Para quem quer temperar, saudavelmente, a vida sexual.
Azul: Amor, honestidade, paz, sensibilidade e satisfação.
Azul é a cor de quem procura a paz de espírito, a calma, que deseja ser mais sensível e compreensiva no ano que vem aí.
Verde: Equilíbrio, estabilidade, capacidade de cura e ensino.
O verde deve ser usado por pessoas que estão estudando e procurando êxito nesse estudo, para pessoas que estão em busca da cura, tanto na saúde, como a cura do espírito. Para pessoas que passaram por perdas dolorosas, o verde é a cor perfeita.
Turquesa: Imaginação, criatividade e poder de comunicação e elevação do espírito.
Pra quem adora as nuances de azul, o turquesa é a cor indicada para quem está a procura da elevação espiritual, para quem procura criatividade e imaginação no seu dia a dia. 
Rosa: Compaixão, calor humano, amizades, amores e respeito próprio.
Ao contrário do que muitos pensam, a cor rosa não é usada somente para atrair o amor romântico, mas sim todos os tipos de amor, é ótima para quem procura conservar as amizades e os laços familiares e também é a cor perfeita para quem procura autoestima e amor próprio.
Violeta: Discernimento, abertura espiritual, charme e conquistas de âmbito pessoal. 
Violeta era a cor usada pelas antigas sacerdotisas, mulheres que procuravam o sagrado em suas vidas. Além da abertura espiritual, violeta é a cor das mulheres que procuram enaltecer seu charme natural e com ele conquistar mais e mais em 2011. 
Coleção Aquarela Tropical – Esmaltes Colorama
Autor: Bιαncα Dodde | Publicado: 2010-12-13T09:14:00-08:00

A nova coleção de verão dos esmaltes Colorama para 2011 se chama Coleção Aquarela Tropical e pertence à linha camada única.
Os novos esmaltes  estão fantásticos e aparecem super alegres e descontraidos assim como o verão as cores são vibrantes e intensas apesar dos esmaltes serem foscos, ideais para deixar o verão 2011 ainda mais iluminado.A coleção Aquarela Tropical  conta com sete cores : Azul Celeste, Verde Água, Rosa Tropical, Rosa Romântico, Rosa Colonial, Amarelo Pop Art e Violeta.O mais interessante dos esmaltes Colorama é que o preço é acessível para todas nós e eles tem a qualidade que todo mundo já conhece. E lógico é super fácil de encontrar em qualquer farmácia ou em lojas de cosméticos.O verão 2011 promete ser bem colorido e vibrante , pelo menos no que depender dos esmaltes Aquerla Tropical da Colorama .
GaGa ganha 2 prêmios no “Premios 40 Principales”
Autor: Bιαncα Dodde | Publicado: 2010-12-12T13:09:00-08:00

Ontem à noite, Lady GaGa ganhou dois prêmios na cerimônia “Premios 40 Principales” nas seguintes categorias: “Melhor Música Internacional”, com “Bad Romance” e “Melhor Artista Internacional”.

GaGa não pode comparecer a cerimônia pois estava fazendo seu show em Lisboa, mas gravou 2 vídeos agradecendo os prêmios. Confira: