Retomada, História de Sucesso Real e Suco Desintoxicante
Autor: ThaisHenglem | Publicado: 2013-06-22T13:45:00-03:00




Bom, estou
aqui sentada na escada que dá para o meu quarto, pegando&nbsp;um solzinho e
escrevendo um pouco. Tá certo que o que eu deveria escrever nesse momento era o
meu TCC neh, mas enfim, fiquei com mais vontade de escrever aqui no blog.&nbsp;
Eu sei que deveria escrever com mais frequência, mas às vezes me falta vontade,
como anda me faltando vontade&nbsp;para tudo neh.

Hoje por
exemplo, está rolando um evento de Futechurras que eu tenho até vontade mental
de ir (lembrei hj porque vi na net), mas não sei, meu corpo não me acompanha.
Ele (meu corpo) parece preferir ficar deitado na cama, mesmo com um lindo sol
iluminando o dia.

Bom, meu
regime....ahhhh meu regime, ou melhor, reeducação alimentar. Não está lá essas
coisas não...comecei com a dieta dos pontos, deu tudo certinho, conseguir sair
dos 65kg e alcançar pelo menos uns 63,4kg, mas aí que tá o problema. 

A gente
começa a se sentir confiante demais e achar que consegue manter sem ter que
anotar nada, porque dá uma preguiça lascada ficar contando e anotando os
pontos, mas não é verdade. Então&nbsp;o que acontece? Caímos em tentação sem
nem mesmo perceber....e quem tem uma avó como eu sabe, que é um docinho aqui,
um pão de queijo ali, um pedacinho de bolo, canjica, pamonha, e come mais minha
neta daqui e dali, e você mesmo resistindo come para não deixá-la chateada...e
quando viu já perdeu o controle e está saindo com as amigas e se entupindo na
pizzaria.

Pelo menos
comigo foi assim, voltei para 66kg, 1kg a mais além da minha primeira meta para
perder. Vou ter que voltar tudo de novo.

Mas digo que
isso é falta de força de vontade sim, porque vejo alguns exemplos e vejo que eu
quem não consigo resistir às tentações. Dizer não para mim mesma é muito difícil.
Porque mesmo que as pessoas não me ofereçam comida o dia todo, tem aquelas
tentações me rondando, e com a minha irmã vindo morar de novo em casa, cada dia
tem uma gordice diferente. O meu problema, creio que pode ser o seu também, é
se enganar, se boicotar, achando que só uma lasquinha vai nos satisfazer,
quando sabemos que é uma grande mentira que contamos para nós mesmas, e
acabamos comendo todo o resto também.

Eu teria
muitas outras coisas bacanas para postar, sobre as reformas de móveis que andei
fazendo aqui em casa, coisas de decoração, ou até mesmo de uma viagem que vou
fazer, mas isso, vou escrevendo no decorrer. Talvez escrever sobre essa atual
frustração possa ser uma forma de além de me aliviar, trazer conforto para
outras pessoas mostrando de não acontece só com elas e me incentivando a
continuar com o blog, há tanto tempo esquecido pelo vale da internet.

Enfim,
retomei novamente a Dieta dos Pontos e enquanto fiz corretamente, deu certo e
consegui voltar para pelo menos 64,2kg, mas me achei suficiente novamente e
voltei para 65kg. Não sei até quando esse jogo de ping-pong vai continuar, só
sei que tenho que tomar vergonha na cara para me firmar até chegar nos tão
sonhados 60kg.

Se algum
homem tiver lendo aqui vai logo pensar..."que babaquice que essa menina
está falando, chegar em 60kg para quê?", mas quem é mulher sabe que
precisamos disso para nós mesmas e não para os outros, para nos sentirmos
melhores conosco, elevar nossa autoestima. 

Para quem me
acompanha sabe que já consegui uma grande vitória saindo dos 71kg (maior peso
que já tive) para os 65kg, mas quero pelo menor chegar nos 60kg e no máximo os
56kg, que está de bom tamanho para minha altura de 1,58.

Posso dizer
que é possível sim, é só termos força de vontade verdadeira dentro de nós. por
exemplo, acho que eu já devo ter dito aqui, mas minha maior inspiração é a
minha amiga Erika Arada.

&nbsp;Minha
amiga linda de faculdade, a quem amo tanto se casou e foi morar longe da
família. Entrou num processo de saudades (vamos dizer assim) e encontrava seu
refúgio na comida. O marido dela tem uma fábrica de produtos alimentícios,
então sempre rolava muita comida tbm...ela era muito ligada em fritura
e&nbsp;eu nem conseguia acompanha-la porque passava mal...meu estômago é podre
para frituras. Pensa numa pessoa que bebia aquelas garrafas de vidro de 1 litro
de Coca-Cola de canudinho...pois é. Ela engordou tanto que chegou aos seus
85kg.

Quando ela
se viu em algumas fotos a realidade bateu e começou a fazer uma coisa que
lembro repudiar durante a época da faculdade, comer frutas, verduras e
caminhar. Parou de beber bebidas alcoólicas e refrigerante. Não é um processo
do dia para a noite, é uma coisa que leva tempo.

Lembro que
numa época da faculdade a gente chegou a tomar Sibutramina, e era engraçado
porque ela ficava doida na Sibutramina e falava que remédio para emagrecer bom
é aquele que tinha até caveira na embalagem....doidinha...rsrsrsr...que morria
magra, mas morria feliz...kkkkk

Então, ela
começou a bolar pratos saudáveis, deixou de lado os carboidratos mais comuns
como pão e arroz, e só se deixou comer de vez em quando, como por exemplo, na
visita na casa da mãe. Passou a caminhar e fazer pilates no parque do lado de
casa. Ontem encontrei ela numa esfiharia que fomos com nossa amiga Rita, tbm da
faculdade, a amiga e a esfiharia. Nosso trio parada dura....kkkkk

O que eu
quero dizer com tudo isso, que em 7 meses comendo direitinho, sem bebidas
alcoólicas e refrigerante ela chegou aos 61kg, ou seja, ela perdeu 24kg, e sem
tomar remédio. Imaginem só,&nbsp;merece ou não merece ser minha
inspiração.&nbsp; Quem toma água em festa de casamento para não tomar
refrigerante merece todo nosso respeito por sua força de vontade. Água em
casamento???? Isso mesmo...água, porque não tinha suco, só refrigerante.

Todo mundo
tem aquele quilinho em que empaca, eu empaquei nos 64kg e aumentei e estou
voltando para ele, ela lembro que tinha empacado nos 67kg. Então, passei para
ela uma receita de suco desintoxicante que acredito que ajudou muito. Ela fez
algumas modificações, mas com o mesmo efeito. Desempacou dos 67kg e chegou aos
61kg.

Quero ter
essa mesma força de vontade. Em uma de nossas conversas, a Erika falou que
quando estava na fábrica do marido dela, um funcionário que é tbm seu amigo,
comendo as comidinhas dela, chegou a emagrecer 10kg, e olha que ele ainda bebe
cerveja. Acho que beber de vez em quando bemmmm quando não tenha problema,
desde que saiba que ao passar de uma canequinha isso vai refletir no corpo.

Nossa, muita
coisa neh! Não lembro, mas acho que já coloquei aqui no blog a receita de um
suco verde que tomo. A Erika estava batendo couve com suco de limão e tomando
em jejum, eu prefiro com suco de laranja e maçã, mas vou colocar uma outra
opção aqui. 

&nbsp;&nbsp;


RECEITA SUCO DESINTOXICANTE COM MAMÃO - 35 pontos

&nbsp;

-&nbsp;200ml de suco de laranja (fruta sem a parte branca)

- 4 folhas de couve (eu compro a bandejinha com a couve cortada, mas não coloco tudo isso, coloco só como se fosse 1 folha mesmo)

- 1/2 de maçã média com casca, sem semente

- 1/2 de cenoura crua em pedaços, com a casca

- 1/4 de mamão papaia

- 1 Copo de água

- Adoçante á gosto (eu nem coloco, porque acho que já fica gostoso sem)

&nbsp;

Essa receita dá para uns dois copos de suco de 200ml. 

&nbsp;

&nbsp;

&nbsp;&nbsp;


O suco fica
com&nbsp;cara de verdinho ou meio marrom, fica feinho, mas o gosto é bom e dá
para tomar tranquilamente. Logo mais colocarei outras receitas de sucos e
aconselho a marcar quantos pontos tem cada item colocado, mas se quiser anotar
as receitas e já colocar os pontos somados do lado é uma boa tbm. Essa receita
por exemplo tem 35 pontos.

Já li várias
matérias e vi que é bom tomar 1/2 limão com água em jejum...eu faço isso e
depois tomo o suco.

É isso aí
galera, espero voltar em breve com mais receitas e novidades....algumas
novidades já tenho, mas se eu escrever tudo agora....haja coisa para ler
neh..rsr

&nbsp;

Bjokas e
tchau!