tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Street Loucos Especial Itajaí SC
Autor: Ricardo Gambé | Publicado: 2012-01-31T21:34:00-02:00

Street Loucos esteve presente no primeiro campeonato de Bmx em Itajaí. O evento chamado de Red Dragon Bmx Park. O evento foi um sucesso e contou com os melhores pilotos do sul do Brasil. Por ser tratar de uma empresa inovadora, a Street Loucos fez uma compilação de imagens com um ponto de vista diferenciado. O resultado foi um vídeo de 8 minutos com manobras que deixaram a galera alucinada. 
Parabéns a galera do Street Loucos !
Promoção LEVE 3 E PAGUE 2 ZOMBIE !!!!!!
Autor: Ricardo Gambé | Publicado: 2011-12-04T21:36:00-02:00

PROMOÇÃO DE NATAL DUAL LIFE STYLE !!!
NA COMPRA DE 2 CAMISETAS DA ZOMBIE NA DUAL LIFE STYLE VOCÊ LEVA DE GRÁTIS UMA CAMISETA !!!
PAGUE 2 E LEVE 3 CONFIRA!!!!!!!!!!!!!!
É SÓ ATÉ 31/12/2011 
PROMOÇÃO ROCKBMX NA DUAL
Autor: Ricardo Gambé | Publicado: 2011-12-01T12:37:00-02:00

Galera apenas para dezembro estamos em promoção de pedal, manoplas e aros  Rock BMX nas cores Vermelha ou Roxa.

Pedal Rock (Vermelho ou Roxo) -- R$ 24,90Manopla Rock  (Vermelho ou Roxo) -- R$ 14,90Aro Rock (Vermelho ou Roxo) -- R$ 89,90

Promoção Válida até 31/12/2011 ou enquanto durarem os estoques !
DIRT EM FOZ ---- Eu vou ir e vc?
Autor: Ricardo Gambé | Publicado: 2012-02-09T19:33:00-02:00

Galera nosso amigo Magno da F.B.I. de Foz do Iguaçu convidou e nós vamos de novo a Fronteira,

Se liga Galera daqui a 2 semanas !            PRESENÇA CONFIRMADA DA DUAL BMX!
TEAM DUAL  !
Autor: Ricardo Gambé | Publicado: 2011-12-20T02:10:00-02:00

Nosso Amigo e atleta do team Dual BMX se destaque em mais um grande vídeo, desta vez Willian Abobadinho está na parceria com mais um grande amigo da Familia Dual, Danilo Ferruge de Ponta Grossa PR !

Confere ai vale muito apena o PLAY!
D Peso -- Parobé RS
Autor: Ricardo Gambé | Publicado: 2012-01-04T13:47:00-02:00

Vídeo de uma rapaziada PONTA FIRME ! de Parobé RS  muito foda ! nunca vou esquecer da coragem que tiveram em Caxias do Sul na DiCanto !   muito foda contem comigo sempre !

Piazada não afroxa de verdade !
Roger Augusto Fiedler                                     BMX Edit!
Autor: Ricardo Gambé | Publicado: 2011-12-11T18:24:00-02:00

Saiu o vídeo do Roginho!
Um cara que me mostrou o BMX e a muitos também de Santa Catarina, um amigo, um irmão, um companheiro, mas acima de tudo um PAI pra toda galera do BMX do SUL !

se deleitem assistindo essa super produção idealizada e editada por Johnny Cipriane ( Betoneira).

Parabéns Johnny e muito respeito ao Alemão !
Rafael Bigode - DiCanto
Autor: Ricardo Gambé | Publicado: 2012-03-01T14:08:00-03:00

Nosso amigo Rafael Bigode de Caxias do Sul RS está fazendo um vento por SBC São Paulo, como anfitrião ninguém menos que Douglas Dogueti, que além de hospedar o Bigo ainda ta filmando o rapaz por lá.

É os doidão do Sul aparecendo la em sampa !!!  Assista o vídeo do Rafael Bigo na maoir pista pública do Brasil !

GALERA SE LIGA DIA 14 DE ABRIL TEM CAMPEONATO NA DI CANTO BIKE PARK !!!
TABELA : DENSIDADES APROXIMADA DE ALGUMAS  LIGAS
Autor: wellington | Publicado: 2012-06-27T04:55:00-07:00

AÇO CARBONO                                                      0,0078

AÇO INOXIDAVEL                                                0,0080
LIGAS DE CARBONO                                            0,0086
LIGAS  DE NIQUEL                                                 0,0086
LIGAS DE ALUMINIO                                            0,0028
LIGAS  DE TITANIO                                               0,0047
aporte termico  na soldagem
Autor: wellington | Publicado: 2012-09-18T05:25:00-07:00

V= volts
I= corrente
v= progressão se solda ( velcidade de solda
então ... (apt= V*I  )
                         v
Rede de valores da fabricação e construção de solda
Autor: wellington | Publicado: 2012-07-03T05:45:00-07:00

Organismo Normativo
Organismo  certificador
Engenharia
Consumiveis  da soldagem
Equipamento de soldagem  e corte
Montagem Industrial
Inspeção  e  Ensaios( qualidade  da soldagem)
manutencão industrial
Autor: Daniel | Publicado: 2010-02-19T22:24:00-08:00

Este é um vídeo para você assistir e aprender muito com ele, pois Jesus Cristo nunca nos desampara, nem mesmo na hora da morte.Este vídeo vem mostrando o quanto Jesus tem batido a porta do seu coração mas não tem encontrado espaço.O vídeo mostra ainda que as pessoa só abre o coração para ele quando está morrendo ou em uma tribulação muito forte e dolorosa.Que através deste vídeo, você deixe Jesus entrar em seu coração e fazer parte da sua vida.11 de setembor de 2001 (clique aqui)
Autor: Priss' | Publicado: 2011-06-05T21:22:00-07:00

É demasiado pesado e exige esforço que desconheço, carregar amores  e seus devaneios, não nasci para tamanha tarefa, quero a leveza do  existir, a liberdade de escolher nem que seja a solidão. Sinto impulsos covardes, assustadiços e escapistas de voltar.Também porque sinto saudade, muita, de tudo. Mas sei que não devo. As  idéias que você tem sobre mim são tão erradas, contorcidas.  Você devia  rever teus conceitos. Se bem que, tanto faz, não me importa mais. Sempre  fui julgada e condenada autora de erros que não cometi.
Autor: Priss' | Publicado: 2011-05-29T18:35:00-07:00

A pior parte de mentir que tudo está bem, é que as pessoas começam a te  tratar como se estivesse. E você não tem estrutura para isso. As vezes  eu falo coisas sem pensar, e me arrependo. As vezes eu penso em falar  algumas coisas, mas não falo, e me arrependo novamente. Às vezes dá  vontade de falar tanta coisa. Tanta, mas tanta coisas. Aí a gente espera  um tempo… só que aí passa a vontade. E as coisas ficam aí, em algum  lugar, flutuando. Quando você tenta esquecer, você começa a sentir  falta. E quando você começa a sentir falta, você eventualmente se  apaixona novamente. Este é o problema de estar apegado à alguém.. Quando  a pessoa te deixa, você simplesmente se sente perdido. E o mais difícil  é esperar por algo que você sabe que nunca poderia acontecer, mas é  mais difícil de largar, quando é a única coisa que você quer. Vivemos  esperando o dia em que seremos melhores. Melhores no amor, melhores na  dor, melhores em tudo.

F.O'
Autor: Priss' | Publicado: 2011-12-14T09:50:00-08:00

"Lá  está ela, mais uma vez. Não sei, não vou saber, não dá pra entender  como ela não se cansa disso. Sabe que tudo acontece como um jogo, se é  de azar ou de sorte, não dá pra prever. Ou melhor, até se pode prever,  mas ela dispensa. Acredito que essa moça, no fundo, gosta dessas coisas.  De se apaixonar, de se jogar num rio onde ela não sabe se consegue  nadar. Ela não desiste e leva bóias. E se ela se afogar, se recupera.  Estranho é que ela já apanhou demais da vida. Essa moça tem  relacionamentos estranhos, acho que ela está condicionada a ser uma  pessoa substituta. E quem não é? A gente sempre acha que é especial na  vida de alguém, mas o que te garante que você não está somente servindo  pra tapar buracos, servindo de curativo pras feridas antigas? A moça..  ela muito amou, ama, amará, e muito se machuca também. Porque amar  também é isso, não? Dar o seu melhor pra curar outra pessoa de todos os  golpes, até que ela fique bem e te deixe pra trás, fraco e sangrando.  Daí você espera por alguém que venha te curar. As vezes esse alguém  aparece, outras vezes, não. E pra ela? Por quem ela espera? E assim, aos  poucos, ela se esquece dos socos, pontapés, golpes baixos que a vida  lhe deu, lhe dará. A moça - que não era Capitu, mas também tem olhos de  ressaca - levanta e segue em frente. Não por ser forte, e sim pelo  contrário... por saber que é fraca o bastante para não conseguir ter  ódio no seu coração, na sua alma, na sua essência. E ama, sabendo que  vai chorar muitas vezes ainda. Afinal, foi chorando que ela, você e  todos os outros, vieram ao mundo."

CFA'
CFA.
Autor: Priss' | Publicado: 2011-12-13T20:57:00-08:00

“Mas  você não vê. Não vê, não enxerga, não sente. Não sente porque não me  faz sentir, não enxerga porque não quer. A mulher louca que sempre fui  por você, e que mesmo tão cheia de defeitos sempre foi sua. Sempre fui  só sua. Sempre quis ser só sua. Sempre te quis só meu. E você, cego de  orgulho bobo, surdo de estupidez, nunca notou. Nunca notou que mulheres  como eu não são fáceis de se ter; são como flores difíceis de cultivar.  Flores que você precisa sempre cuidar, mas que homens que gostam de  praticidade não conseguem. Homens que gostam das coisas simples. Eu não  sou simples, nunca fui. Mas sempre quis ser sua. Você, meu homem, é que  não soube cuidar. E nessa de cuidar, vou cuidar de mim. De mim, do meu  coração e dessa minha mania de amar demais, de querer demais, de esperar  demais. Dessa minha mania tão boba de amar errado. Seja feliz.”
Autor: Priss' | Publicado: 2011-04-02T09:55:00-07:00

És presença. E mesmo quando és ausência, és muito mais que saudade. É vontade de ver de novo, de ver mais, de ver mais perto, ver melhor. E tocar, de modo que, cada toque, eu tenha um pouco mais de ti em mim, para que não haja mais ausência. Te encontrar virou apenas uma questão de fechar os olhos. Tenho confundido "eu" com "nós", mas essa confusão só me acontece porque eu tenho certeza de tudo o que eu sinto.
Autor: Priss' | Publicado: 2011-05-19T20:54:00-07:00

Eu sei que falo demais e machuco, eu sei que devia ficar quieta e não provocar uma briga boba.
Mais  agora eu realmente peço  desculpas e me arrependo do que falei  todas essas vezes que me descontrolei.. Você sabe que a minha intenção não é te machucar. Obrigada por tentar me   compreender. Tenho medo da perda, mais acredito que não precisamos passar por esse medo Descobrimos que não conseguimos viver um sem o outro, então não vamos deixar uma briga abalar a gente. 
Te amo! verdadeiramente  
Autor: Priss' | Publicado: 2011-04-18T19:31:00-07:00

 O  estranho é que depois que uma pessoa se torna especial ela nunca mais  passará despercebida. Meu coração dá uma leve disparada toda vez que te  encontro, minha respiração muda quando escuto sua voz, ou só de ver ou  escutar seu nome.
É adorável a forma como você me passa a sensação de estar no lugar certo, na hora certa, com a única pessoa que importa: você.
Sensação de eternidade, de que nada mais importa.
Trecho de Tati Bernardi.
Autor: Priss' | Publicado: 2011-12-12T18:49:00-08:00

 Que  você acredite que não me deve nada simplesmente porque os amores mais  puros não entendem dívida, nem mágoa, nem arrependimento. Então, que não  se arrependa. Da gente. Do que fomos. De tudo o que vivemos. Que você  me guarde na memória, mais do que nas fotos. Que termine com a sensação  de ter me degustado por completo, mas como quem sai da mesa antes da  sobremesa: com a impressão que poderia ter se fartado um pouco mais. E  que, até o último dia da sua vida, você espalhe delicadamente a nossa  história, para poucos ouvintes, como se ela tivesse sido a mais bela  história de amor da sua vida. E que uma parte de você acredite que ela  foi, de fato, a mais bela história de amor da sua vida.
Atendimento na Secretaria da EaD
Autor: Equipe EJA/EaD do Cesas/SEEDF | Publicado: 2017-03-10T04:53:00-08:00

Olá!

Saiba os dias e horários de atendimento da secretaria da EaD no colégio Cesas.

Dia/horário

2ªf

3ªf

4ªf

5ªf

6ªf

8h às 12h     

X

X

X

X

X

14h às 18h

X

X

19h às 22h

X

X
Matrículas novas!
Autor: Equipe EJA/EaD do Cesas/SEEDF | Publicado: 2016-08-22T10:15:00-07:00

Senhor Candidato:

As matrículas  para estudar no Cesas - Educação a Distância - ainda este ano estão confirmadas ! 
O período será de 12 a 14 de setembro de 2016, na Secretaria da escola, das 8 às 12h e das 14 às 17h.

O curso terá início em outubro. 

Saiba o que precisa trazer no dia da matrícula:

Originais e cópias dos seguintes documentos:

RG e CPF(não será aceita carteira de motorista);
Histórico Escolar do(s) nível(eis) anterior(es);
Histórico Escolar ou Declaração Provisória de Matrícula (DEPROV) do nível atual;
Comprovante de Residência com CEP;
Comprovação de Necessidade Especial (opcional): cópias de laudos.

Trazer também:

Número de telefone residencial e celular.
Uma fotografia 3x4.
Um e-mail próprio e ativo(obrigatório). 

ATENÇÃO!

Somente será efetivada a matrícula com a documentação completa. 
Os alunos já matriculados no ensino presencial ou ex-alunos do Cesas (presencial ou a distância) precisam trazer apenas os documentos pessoais:  RG e CPF (originais e cópias).
Os candidatos que tenham feito o  ENEM ou o ENCCEJA,  trazer os comprovantes.

OBS: O número de vagas é limitado!

Venha estudar conosco!
Feliz ano novo!
Autor: Equipe EJA/EaD do Cesas/SEEDF | Publicado: 2016-12-30T05:00:00-08:00

Desejamos a todos os nossos leitores: interessados, candidatos ou estudantes, um feliz ano novo, repleto de conquistas e possibilidades! 

Em 2017 esperamos você aqui, lendo e comentando nossas postagens. Até lá!
Matrículas para 2017
Autor: Equipe EJA/EaD do Cesas/SEEDF | Publicado: 2016-11-16T11:36:00-08:00

Senhor(a) candidato(a),

As próximas matrículas para estudar na EaD - em 2017 - estão abertas. Confira:

 - Ensino Fundamental- Séries Finais: 16, 17, 18, 21 e 22 de novembro de 2016

 - Ensino Médio: 23 a 25 de novembro de 2016

Horário: 8 às 12h e 13h às 16h
Local: Cesas - SGAS 602 (EaD)

OBS: O número de vagas é limitado!

Saiba o que precisa trazer no dia da matrícula:

Originais e cópias dos seguintes documentos:

RG e CPF(não será aceita carteira de motorista);
Histórico Escolar do(s) nível(eis) anterior(es);
Histórico Escolar ou Declaração Provisória de Matrícula (DEPROV) do nível atual;
Comprovante de Residência com CEP;
Comprovação de Necessidade Especial (opcional): cópias de laudos.

Trazer também:

Número de telefone residencial e celular.
Uma fotografia 3x4.
Um e-mail próprio e ativo(obrigatório). 
Vamos estudar, gente!
Autor: Equipe EJA/EaD do Cesas/SEEDF | Publicado: 2017-05-16T04:33:00-07:00

Prezado(a) candidato(a),

As matrículas para estudar conosco a partir de agosto, Ensino Fundamental(Séries Finais), ou Ensino Médio serão de 30/05 a 02 de junho, conforme informações a seguir:

Os documentos para a matrícula são:

Os documentos (originais e cópias) são:

RG e CPF ( carteira de motorista, não).
Histórico Escolar (de todos os níveis cursados) 
Histórico Escolar OU Declaração Provisória de Matrícula (DEPROV) do nível atual.
Comprovante de Residência com CEP.
Comprovação de Necessidade Especial (opcional): cópias de laudos.

 Trazer também:

 Número de telefone residencial e/ou celular.

Uma fotografia 3x4.
Um e-mail próprio(válido).

 Aguardamos você!
Matrículas em abril, apenas Ensino Fundamental
Autor: Equipe EJA/EaD do Cesas/SEEDF | Publicado: 2017-03-10T05:03:00-08:00

Prezado(a) candidato(a), 

Se você não concluiu   Ensino Fundamental(5ª a 8ª) e tem mais de 15 anos, venha estudar conosco!

Você poderá se matricular de 3 a 7 de abril, das 8h às 12h e das 13h às 17h. 

 Os documentos (originais e cópias) são:

RG e CPF ( carteira de motorista, não).
Histórico Escolar (de todos os níveis cursados) 
Histórico Escolar OU Declaração Provisória de Matrícula (DEPROV) do nível atual.
Comprovante de Residência com CEP.
Comprovação de Necessidade Especial (opcional): cópias de laudos.

 Trazer também:

 Número de telefone residencial e/ou celular.

Uma fotografia 3x4.
Um e-mail próprio e ativo (obrigatório). 

  As vagas são limitadas!
Hora do Enem
Autor: Equipe EJA/EaD do Cesas/SEEDF | Publicado: 2016-09-01T15:06:00-07:00

Dia 3 de setembro acontecerá o terceiro simulado Hora do Enem, oferecido pelo Ministério da Educação e desenvolvida pelo Geekie Games.

A prova estará disponível a partir das 8 horas do dia 3 de até às 20 horas do dia 11 de setembro. 

A prova é aberta e gratuita a todos os interessados. Para acessá-la, basta fazer um cadastro na plataforma www.geekiegames.com.br e ir a aba Simulados.

Esse Simulado tem 80 questões, tendo 75% questões inéditas. A prova pode ser feita pelo computador, tablet ou smartphone. 

Mas atenção! Após iniciar, o tempo de prova é corrido e o estudante terá até 4 horas seguidas pra concluí-lo.

Além do Simulado, a plataforma Hora do Enem apresenta videoaulas, resumos, exercícios e plano de estudo individual.

A quarta e última edição do Simulado Hora do Enem terá início em 8 de outubro.

Para saber mais, acesse: http://horadoenem.mec.gov.br/http://horadoenem.mec.gov.br/
Novas matrículas
Autor: Equipe EJA/EaD do Cesas/SEEDF | Publicado: 2017-03-10T05:03:00-08:00

Prezado(a) candidato(a), 

Muitos estão nos escrevendo para saber do próximo período de matrículas. 

Ocorre que ainda não temos uma data fechada, mas apenas o mês provável: junho ou julho de 2017.

Assim que tivermos uma informação mais precisa, postaremos aqui. 

Enquanto espera, faça o seguinte:

1º Revise os conteúdos das disciplinas. Você pode fazer isso por aqui, ao final da página. 
2º Revise sua habilidades em informática básica (Word, Paint e internet).
3º Reúna os documentos necessários.

Agradecemos pela compreensão.
Venha estudar conosco!
Autor: Equipe EJA/EaD do Cesas/SEEDF | Publicado: 2016-09-08T11:34:00-07:00

Senhor Candidato:

As matrículas  para estudar no Cesas - Educação a Distância - ainda este ano estão confirmadas ! 
O período será de 12 a 14 de setembro de 2016, na Secretaria da escola, das 8 às 12h e das 14 às 17h.

O curso terá início em outubro. 

Saiba o que precisa trazer no dia da matrícula:

Originais e cópias dos seguintes documentos:

RG e CPF(não será aceita carteira de motorista);
Histórico Escolar do(s) nível(eis) anterior(es);
Histórico Escolar ou Declaração Provisória de Matrícula (DEPROV) do nível atual;
Comprovante de Residência com CEP;
Comprovação de Necessidade Especial (opcional): cópias de laudos.

Trazer também:

Número de telefone residencial e celular.
Uma fotografia 3x4.
Um e-mail próprio e ativo(obrigatório). 

ATENÇÃO!

Somente será efetivada a matrícula com a documentação completa. 
Os alunos já matriculados no ensino presencial ou ex-alunos do Cesas (presencial ou a distância) precisam trazer apenas os documentos pessoais:  RG e CPF (originais e cópias).
Os candidatos que tenham feito o  ENEM ou o ENCCEJA,  trazer os comprovantes.

OBS: O número de vagas é limitado!

Venha estudar conosco!
Pêssego, ameixa e nectarina ajudam contra diabetes e doenças cardíacas
Autor: Semente | Publicado: 2013-08-23T00:15:00+01:00

Sou apaaaaixonada por frutas. Nectarina está entre as que eu mais gosto. Pêssego e ameixa não dispenso jamais. Os profissionais da saúde sempre recomendam frutas, verduras e legumes para fazer parte de uma alimentação saudável. Então aprender mais sobre elas nunca é demais. Olha só o que os estudiosos descobriram sobre estas frutas em especial. A matéria é de 2012, mas vale a pena ler.

Compostos bioativos das frutas combatem chamada 'síndrome metabólica'.

Substâncias atuam em células dos tecidos conjuntivo, vascular e gorduroso.Frutas com caroço como pêssego, ameixa e nectarina contêm compostos bioativos capazes de combater a chamada "síndrome metabólica", doença que altera as taxas de glicose, triglicérides, colesterol, pressão e peso, conclui um estudo feito na Universidade Texas A&M, nos EUA.

Segundo o cientista de alimentos Luis Cisneros-Zevallos, do centro de pesquisas AgriLife da universidade, essas frutas apresentam compostos fenólicos, antioxidantes que agem contra inflamações, diabetes tipo 2 – relacionada à obesidade – e doenças cardiovasculares.

As principais substâncias encontradas são antocianinas, ácido clorogênico, derivados de quercetina e catequinas. Elas atuam em células dos tecidos conjuntivo, vascular e gorduroso, controlando diferentes expressões de genes e proteinas.Cisneros-Zevallos acredita que essa é a primeira vez que compostos bioativos de frutos mostram potencial para trabalhar em diferentes frentes contra uma doença.O pesquisador ressalta que, de acordo com as estatísticas, 30% da população americana está obesa ou com sobrepeso, e os casos aumentam a cada ano em números alarmantes.Apesar de os hábitos de vida e a predisposição genética terem uma grande responsabilidade sobre a obesidade, a síndrome metabólica também pode causar o excesso de peso.A equipe pretende continuar a estudar o papel de cada tipo de composto sobre os mecanismos moleculares e confirmar o trabalho em ratos.

Você pode consultar a fonte abaixo.

Estas informações devem ser compartilhadas.

Um beijinho e volte sempre ao SEMENTE

:-)

Fonte:

http://g1.globo.com/ciencia-e-saude/noticia/2012/06/pessego-ameixa-e-nectarina-ajudam-contra-diabetes-e-doencas-cardiacas.html
Viajar e comer bem
Autor: Semente | Publicado: 2012-11-05T21:23:00Z

Viajar faz bem, conhecer pessoas mais ainda...como é bom poder sair um pouco da rotina e fazer coisas que nos fazem bem. Isso sem dúvida faz parte de se ter uma vida saudável. 
Estou em Lisboa-Portugal, com o objetivo de estudar, porém quem me conhece sabe que adoro fazer amigos e viajar. E noutro dia tive esta oportunidade :-)

Estive na região do Minho, que fica ao norte de Portugal, mais precisamente em Porto e na cidade de Guimarães. E nesta viagem pude também degustar algumas delicias da culinária portuguesa, como o Bacalhau com Natas e o Toucinho do Céu, um doce tradicional, por exemplo, (embora seja vegetariana como alguns tipos de peixe).

Mas um local em especial me fez querer dividir esta descoberta com você que está por aqui no SEMENTE. 

Estive conhecendo, através da indicação de amigos portugueses, que conheci durante a viagem, o Miss'Opo, (www.missopo.com).

Foto da Página do Facebook do Miss'Opo 

Na zona histórica do Porto, a Miss'Opo apresenta-se como um projeto de turismo cultural que envolve uma guest house, uma área de cafetaria, quiosque e bar, e uma loja. 

Porém eu estive no Café onde servem deliciosos petiscos e refeições ligeiras com um bom preço.

E pude provar algumas delicias como a Batata do Meu Pai, o Creme de Beterraba, entre outros. 

As pessoas que lá trabalham esbanjam simpatia. O ambiente é alternativo. A decoração não segue um padrão. É tudo muito diferente. O ambiente é,ao mesmo tempo moderno e cheio de charme.

A comida portuguesa já é uma delicia, e poder comer em um lugar como este só faz se encantar ainda mais por Portugal. 

Procure não pedir o que você está acostumado a comer. Desafio você a provar os muitos pratos com nomes divertidos e deixe-se levar pelo sabor da culinária da casa. Uma verdadeira delicia e com preço bom. Recomendo as Batatas do Meu Pai, o Creme de Beterrabas, e o Faz-te a vida, (um prato que você mesmo prepara)

Recomendadissimo o lugar e as delicias servidas :-)

Se passar por Porto já sabe, deve incluir no roteiro uma passadinha pelo Miss'Opo.

Até o próximo post :-*

Confira algumas fotos do lugar e veja se eu não tenho razão:

Foto da Página do Facebook do Miss'Opo 

Cozinha: Você pode ver ela preparando os pratos e se quiser é convidado a ajudar :-)

Esta é uma salada mista. Tirando o salame fica perfeita _Foto de Jéssica F. do Carmo

Este não provei porque tem frango, mas imagino que não iria decepcionar os apreciadores de carne

Nome do prato: Faz-te a vida _ Foto de Jéssica F. do Carmo
Novos sabores :-)
Autor: Semente | Publicado: 2013-06-25T01:23:00+01:00

Novos ares para o Semente :-) Da terra da Rainha para a terra dos Dons (João ,Pedro, Manuel, etc). 

Há nove meses resolvi experimentar novos ARES, novos SABORES, traduzindo isso, seria então receitas novas, com gostinho de Portugal, para o Blog. 

Desde setembro de 2012 estou em Lisboa, com o objetivo principal de estudar, porém pude comprovar que realmente a culinária portuguesa é de deixar qualquer um(a) doido(a). 
É mesmo maravilhosa!! Tem taaaaaantos doces e taaaantos pratos salgados deliciosos que é preciso mesmo cuidar com a dieta, porque corre-se o risco de o ponteiro da balança não parar mais de jeito nenhum :-P 

A gastronomia portuguesa é muito rica. Cada zona do país tem os seus pratos típicos. Aqui é a terra do bacalhau, (dizem que tem mais de mil receitas com bacalhau), dos famosos Pastéis de nata (ou pastéis de Belém), e de muitos outros pratos que estou descobrindo agora.

Por causa da vida corrida dos estudos não foi possível estar tão presente no SEMENTE, como antes, porém esta falta de "receitinhas" será logo solucionada. 

É só aguardar que teremos novidades das terras lusitanas. Verdadeiras delicias e bem práticas de fazer, e com a colaboração portuguesa :-)  Aguarde!! 

Estou mortinha de saudades!! 

Beijinhos (como dizem meus amigos portugueses)
Bolo Saudável versão Gabriela Netto
Autor: Semente | Publicado: 2012-07-19T13:57:00+01:00

Lembra que no último post apresentei à você a Gabriela
Netto, do Rio de Janeiro?

Lembra também que eu disse que ela tinha muito a colaborar com o SEMENTE. 

Então agora você vai entender um pouquinho do que eu me referia no post anterior.

Bolo Saudável da Gabi

Bolo Saudável de Banana

Veja o que a Gabi fala na sua página do Facebook a
respeito do BOLO SAUDÁVEL.

"Uma delícia de
bolo recomendo a todos!! Além de fácil, é super nutritivo!!!

Como a autora do blog
diz, o bolo pode ter alterações e eu fiz algumas como colocar banana desidratada, coloquei passas tanto no liquidificador, quanto na batedeira, castanha do pará em
pedaços e 1 colher de gergelim". E continua dizendo que com as passas ela diminuiu a quantidade de açúcar mascavo. “Também untei a forma e polvilhei com canela.
Ficou sensacional!”

Veja o que ela, a Gabi,
ainda diz para uma amiga, "Definitivamente foi o melhor bolo que já
fiz!  Faça! É super fácil!"

 "Coloquei banana
amassada na massa e para agradar  os paladares que não curtem
tanto coisas tão naturais, fiz uma apresentação como um bolo de
banana com calda de caramelo e banana fatiada no fundo. Vc não tem idéia
do sucesso? Não sobrou nada em questão de minutos!!! “

Viu a criatividade da Gabi?

E olha a Gabi não só adora fazer comidinha saudável como ela também é praticante de exercícios físicos. Ela gosta de andar de
bicicleta e também de corrida ;-) Um exemplo para nós, não é mesmo?

Realmente é preciso que tenhamos beeeem gravado na
nossa mente que se queremos saúde, queremos qualidade de vida, precisamos
reavaliar o que comemos e como vivemos ;-)

Sucesso para você Gabi.

Mais uma vez muito obrigada.

Em breve a Gabi prometeu novas receitas para dividir
conosco.

Um big beijo para você que virou uma SEMENTEIRA de
carterinha...hehehe. 

Sem você este blog não tem razão de ser.

Um lindo dia ;-)
SEMENTE em festa :-)
Autor: Semente | Publicado: 2012-11-16T13:07:00Z

Comemorando mais de 10 mil acessos.

PARABÉNS!!

Você nasceu, SEMENTE, no dia 16 de abril de 2012.
Exatamente hoje comemoramos os seus 7 meses de vida.

Você veio com o objetivo de ajudar a todos que buscam viver uma vida saudável.

Obrigada a todos que passaram e ainda vão passar por aqui.

VOCÊ público é o grande responsável pela sobrevivência do SEMENTE.

Continue conosco.

Obrigada a você do REINO UNIDO, USA, BRASIL, SUIÇA, ALEMANHA, ITALIA, PORTUGAL, AUSTRALIA, ESPANHA, CABO VERDE, ROMENIA, NOVA ZELANDIA, CHILE, FRANÇA,...acreditem foram muitos os países que já passaram por aqui. Muitissímo obrigada!!

Continue enviando suas receitas...continue compartilhando as suas dicas de saúde com o SEMENTE e as muitas SEMENTEIRAS e SEMENTEIROS que por aqui passam, agradecem.

PARABENS A TODOS!!
Apaixonada por nectarina
Autor: Semente | Publicado: 2012-10-03T17:58:00+01:00

Gente eu sou apaixonada por fruta. Uva, melância, abacaxi, manga, e por ai vai. Eu costumo dizer que viveria só de fruta. Claro que não é bem assim, eu sei que precisamos de outras fontes para termos boa saúde. Mas que fruta faz parte da minha alimentação isso faz. E tem uma fruta que hoje quero destacar para você. É a NECTARINA. Adorooo!!

Como o objetivo é saber o que estamos comendo. Então vamos saber mais sobre esta delicia. 

Bem a nectarina é uma espécie de pêssego, lisa (sem pêlos), de caroço livre. A nectarina é uma fruta desenvolvida em laboratório, trata-se da combinação de material genético (enxerto) do pêssego e da ameixa. 

Nectarina é mais saúde

É uma fruta que traz muitos efeitos benéficos para a saúde, principalmente devido ao seu alto teor de antioxidantes que são compostos que protegem as células do corpo contra os danos causados pelos radicais livres. 

Além disso, a nectarina contém vitamina A, vitamina B3, vitamina C e potássio. A vitamina A é essencial para conservar a saúde da pele, proteger a vista e auxiliar no crescimento. 

A vitamina B3 desempenha um papel importante no processo de formação do DNA. A vitamina C contribui para saúde dos ossos, cartilagens, dentes, gengivas e protege o organismo contra infecções. O potássio é um elemento químico essencial para o homem.

Fonte de fibras alimentares, as nectarinas previnem a constipação e reduzem o risco de se adquirir cancro de cólon. 

Prisão de ventre

Esta fruta suculenta tem alto teor de betacaroteno, um antioxidante que o organismo converte em vitamina A. Contém ainda viamina E. Para melhorar ainda mais, a polpa é rica em antioxidantes que ajudam a proteger contra o câncer e outras doenças ao reduzir os danos celulares que ocorrem quando o corpo queima carboidratos, gorduras ou proteínas. A pectina, uma fibra solúvel, presente em sua composição ajuda a controlar os níveis de colesterol no sangue. Já a casca contém fibras insolúveis, que previnem a prisão de ventre.

Nem dá para acreditar que uma fruta tão deliciosa e pequena tem tantos beneficios, não é mesmo?

Bom saber.

Vamos aproveitar a dica do SEMENTE e comer mais frutas no nosso dia a dia. 

Bom estar de volta.

Beijão para você

Fontes: 

Livro O poder dos alimentos e das vitaminas – Especial Seleções

http://pt.wikipedia.org/wiki/Nectarina_(fruta)
http://www.todafruta.com.br/todafruta/mostra_conteudo.asp?conteudo=11842
SEMENTE fazendo amigos
Autor: Semente | Publicado: 2012-07-17T00:46:00+01:00

Oi GENTE ;-)

Estive ausente um longo período, mas agora o SEMENTE volta a ativa!
Você já pode conferir duas receitinhas novas aqui. Uma de Requeijão e uma de Bolo de Frutas.

Por alguns dias não pude estar em contato com você, mas tive uma bela surpresa. 
Ao voltar me deparei com um comentário especial aqui no Blog. 
A "Gabi" deixou comentários a respeito do Bolo Saudável. E logo tratei de saber quem era ela, já que a maioria das pessoas que postavam aqui eram conhecidas ou conhecidas de amigos ;-)

Como tenho um carinho especial por todos que acessam o SEMENTE fui logo querendo saber mais da Gabi. E vi que ela merecia um post especial aqui. Agora nós trocamos dicas de saúde e receitinhas. Em breve teremos aqui uma receita deliciosa da Gabi, que na realidade se chama Gabriela Netto, e mora no Rio de Janeiro, Brasil ;-)
E gente ela é um verdadeiro encanto. E sem falar que dá um show em disposição. Em breve você vai saber do que estou falando.

Olha o que ela diz:

"Como eu conheci o blog? Boa pergunta! Eu ando numa fase de transformação pessoal, com prática de atividade física e cuidado com alimentação, ou melhor, com a nutrição do meu corpo. Assim, vivo procurando uma receitinha pra fazer. Eu queria fazer um bolo saudável e de tanto fuçar o google, encontrei seu blog e adorei! Vc viu que dei os devidos créditos a ele, né? rsrs (No Facebook dela ela faz muitas referências ao SEMENTE).

Achei-o muito legal, pois é sempre bom conhecer coisas que fazem bem ao nosso corpo e almal!!! Eu tb já quis fazer um blog, mas ainda não tive a paciência necessária pra isso. rsrs"

                    Apresento a vocês a Gabriela, Gabi. Seja muuuuuito bem vinda. 

Em breve teremos aqui suas receitinhas, Gabi. Obrigada por fazer parte do SEMENTE e também por indicá-lo aos seus amigos e amigas ;-)

A Gabi tem muito a colaborar conosco.

Um grande beijo a você que está sempre conosco, acompanhando o SEMENTE.
E lembre-se que este blog também é seu.
Este espaço é reservado para todos que querem trocar idéias sobre uma vida saudável.
Até logo mais ;-*
Bacalhau cozido by Catarina Ferreira
Autor: Semente | Publicado: 2013-06-26T23:35:00+01:00

Lisboa me deu muita coisa boa, entre elas, novos amigos.
Tive a oportunidade de conhecer pessoas muito especiais.
Catarina Ferreira, que é da Ilha da Madeira, é uma colega de faculdade, que se tornou uma amiga muuuuuito querida.
Ela é dona de um coração muito especial e adora fazer perguntas que deixam os outros sem graça :-P
O engraçado é que as pessoas acabam por responder pelo jeitinho carinhoso e sem malícia que ela tem.

O seu sorriso e seu jeito ingênuo são duas coisas que me cativaram.
Somos agora, além de amigas, colegas de casa. Moramos juntas há poucos dias :-)

A Catarina costuma dizer que não sabe cozinhar muita coisa, mas eu digo que o que ela sabe fazer é realmente muito saboroso. AMOOOO TUDOO!

Outro dia combinamos de cada uma fazer um prato que seja comum em nossos países. Ela de Portugal e eu do Brasil. Ela então faria um bacalhau cozido e quanto a mim, adivinha o que ela pediu:  BRIGADEIRO :-p
Mas esta parte você esquece, ok?
Vamos a parte saudável do dia!!

Vamos ao Bacalhau cozido by Catarina Ferreira

Você precisa de:
4 Postas (filés) de bacalhau (em média uma por pessoa)
Sal a gosto (mas cuidado porque o bacalhau já contém sal)
Azeite extra-virgem
Salsa (salsinha)
Alho

Modo de fazer:

Cozinhar o bacalhau apenas em água e sal (se achar necessário o sal) - (é só colocar as postas ou filés na água, mas após ela ferver, deixar o bacalhau por  uns 10 minutos).
Retirar o bacalhau da água, rega o mesmo com um fio de azeite, pica o alho e a salsa, e espalhe sobre o bacalhau.
Finalmente, pega-se um pouco da mesma água em que cozinhou o bacalhau e entorna sobre o mesmo, (a idéia é fazer um molho).
Sugestão: Sirva o bacalhau com couve-de-bruxelas e grão-de-bico, ou batata cozida.

Obrigada, Catarina por dividir com o SEMENTE esta receita deliciosa e super saudável.
É um prato muito fácil de fazer, rápido e fica muito saboroso.

Prove você também e depois divida conosco o que achou.

Bom apetite.

Beijooooos e até o próximo post

(Obs.: escrevi o post em "brasileiro", deu para perceber, não é? hehehehe)
Notícias: Resumo do dia
Autor: Fábio Campos | Publicado: 2011-10-03T19:34:00-03:00

Além da derrota em si, esse jogo dos 49ers trouxe algumas outras notícias ruins aos Eagles. Vamos ver o resumo do dia nesta segunda-feira:

1. Antônio Dixon deve perder o resto da temporada - O DT teve uma ruptura no músculo do tríceps sofrida no 3o quarto do jogo contra os niners. Se a defesa do time contra o jogo corrido já está ruim, com a ausência de Dixon deve piorar ainda mais, pois da DL titular, o jogador é disparado o melhor contra o jogo terrestre.

2. Trend Cole e Jason Peters também lesionados - os grandes nomes dos últimos anos da DL e OL, Cole e Peters tiveram lesões significativas neste domingo e, muito provavelmente, perderão algumas partidas. O DE tem uma lesão na panturrilha, e já surgiram rumores que ele perderá pelo menos duas semanas. O time no momento só tem dois DE saudáveis no elenco (Babin e o rookie Hunt), já que Tapp e Parker ainda se recuperam de lesão (mas devem está aptos a jogar no próximo jogo). Já o grande LT Peter, a grande proteção do lado cego do QB Vick, sofreu uma "tensão isquiotibial". Reid afirmou que, na ausência dele, o provável substituto para o Jogo contra os Bills será King Duplan, que substituiu Peters por dois jogos na temporada passada.

 3. Palavras de Reid -  Após 3a derrota consecutiva o técnico afirma que o time tem como reverter essa situação e que tem noção de quão boa é essa equipe, não vendo necessidade de mudanças drásticas. " após ver os últimos 3 jogos eu entendo a frustração dos fãs... nós iremos trabalhar duro para melhorar. Temos jogadores e técnicos suficientes para virar esse jogo".

O técnico falou ainda sobre o problema do último período onde, nos últimos 3 jogos o time perdeu a liderança e não conseguiu marcar nem 1 ponto. "eu estou no negócio para encontrar problemas e solucioná-los... cada jogador tem que ter um olhar mais atento para si mesmo e eu tenho que ter um olhar mais próximo porque nós não estamos conseguindo fechar os jogos".

Sobre os coordenadores, Reid afirma que não haverá mudanças. Após muitas críticas, muitos achavam que o coordenador defensivo Juan Castilho, que está no seu 1o ano no cargo após passar 13 anos comandando a OL de Philadelphia. "Acho que Juan está fazendo algumas coisas boas" disse o técnico principal.

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A chave para a vitória contra os 49ers
Autor: Fábio Campos | Publicado: 2011-09-30T12:00:00-03:00

Mais um jogo chegando e após duas derrotas consecutivas, está na hora do time acordar.

Vamos a 5 chaves para o sucesso nesse domingo:

1. Conter TE Vernon Davis - Todos se lembram do estrago que Gonzalez (TE dos Falcons) causou duas semanas atrás. Davis não chega a ser um Gonzalez, mas é um TE de elite e pode destruir nossos LB.

Com o grupo fraco de WR dos 49ers acredito que nossos CBs não terão dificuldade. Logo o time pode fazer uma cobertura dupla no TE, seja com um nickel no LB, ou, o que acho mais adequado, adiantando um dos seus Safeties.

2. Voltar aos passes explosivos - Com a velocidade de Maclin e Jackson o time tem encontrar uma forma de queimar os CBs de São Francisco. O camisa 18 até tem jogado bem, mas Desean tem deixado a desejar.

Principalmente porque, a defesa dos 49ers contra o jogo terrestre é muito forte, e MacCoy terá dificuldade de carregar o ataque nas costas mais uma vez. Um bom jogo de passes profundos pode ajudar durante a partida a investidas do nosso RB.

3. Proteger Vick - Acho que nem preciso falar muito não é? Vick tem que conseguir terminar o jogo. E mais, terminar o jogo se sentindo a vontade no pocket. Tá na hora dessa OL mostrar porque seu técnico (Howard Mudd) é considerado uma lenda no esporte.

4. Manter a bola longe de Ted Ginn - O WR é uma arma dos 49ers retornando chutes. Nosso ST terá que tomar muito cuidado e conseguir parar o talentoso adversário. (um bom teste para nossos rookies chutadores).

5.  Proteger a Bola - Chega de fumbles... chega de Interceptações... Um time que quer ganhar um SB não pode cometer tantos erros.

6.  Produzir na red zone - Defensivamente o time cedeu 5-5 contra os falcons. Já o ataque esteve duas vezes com 1a decida na linha de 2 jardas e não conseguiu o TD contra os Giants. Não adianta estar com uma média de 408 jardas por jogo se não transformar isso em pontos. Se continuarmos um fiasco na red zone dificilmente o time chegará longe esse ano. Ainda acho que Vick tem que aprender a jogar mais com Celek (TE), principalmente na zona de 20 jardas.

Bem, esse é talvez o jogo mais fácil que o time terá no ano. Se não conseguir vencer em casa contra os 49ers é melhor pedi a conta e pensar no próximo ano.

PALPITE - 30 X 13 

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Notícias: Resumo do dia
Autor: Fábio Campos | Publicado: 2011-09-30T19:48:00-03:00

Texto com colaboração de Marcos Vinicius

Domingo está chegando e após um inicio devagar, está na hora do time acordar e arrancar de vez rumo aos Playoffs.

Vamos a um resumo do que aconteceu nessa sexta-feira no mundo dos Eagles:

1. Lista de contusões - o WR Maclin (coxa) e QB Vick (Mão direita) participaram do treinamento de hoje e foram listados por Reid como "Prováveis" para o jogo, assim como S Allen (joelho),  WR Cooper (concussão), TE Harbor (bíceps) , OT Justice (joelho) e WR Smith (joelho).

DE Tapp (peitoral) que durante toda a semana teve treino limitado está com status de "Duvidoso", enquanto CB Hugles (joelho) e DE Parker (tornozelo) estão listados como "Fora".

2. Lista dos 49ers - FB Moran Norris (fíbula) e WR Braylon Edwards (joelho) estão listados como " Fora". RB Frank Gore (tornozelo) e S Donte Whitner (quadril) estão como "Questionáveis", enquanto G Mike Iupati (pescoço) e WR Michael Crabtree (pé)  tem status de "Prováveis".

3. Definitivamente temos que atacar - foi o que afirmou o QB Vick em entrevista . Ele afirma que está pronto para entrar em campo e jogar da forma que o time ama jogar. Ele diz querer fazer sua parte e, que mesmo consciente que tem que proteger a mão machucada ele tem que fazer seu jogo.Vick ainda enfatiza a importância de proteger a bola, " É importante proteger a bola a cada semana, em cada down... a mão é algo que não vou pensar. Só vou tentar sair pra jogo, tentar ser eficiente e fazer minha parte".

4. O time pode ser eficiente - foi o que mostrou o colunista do site oficial dos Eagles, Dave Spadaro. Ele selecionou uma TD marcado no terceiro quarto contra os Falcons para mostrar que o time, quando envolve todos os setores do ataque, é muito eficiente.
    Foram 4 jogadas para 70 jardas:
          1. corrida de 23 jardas de MacCoy
          2. passe completo para o TE Celek
          3. outra corrida de MacCoy
          4. Passe lateral para Maclin que corre recebendo bloqueio de Peters
 
É um time com muitas armas que, sendo todos envolvidos pelo QB na chamada certa da jogada, pode ser mortal para qualquer time da NFL.
 

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O que dizer ?
Autor: Fábio Campos | Publicado: 2011-10-03T18:15:00-03:00

Como já disse anteriormente, esse é um blog de torcedor. E com a passionalidade latente ao que se refere à relação torcida-esporte, tem coisas que são difíceis de digerir.

Por não viver do esporte (bem que gostaria) e saber que não terei tempo sempre pra escrever, geralmente quando sento para postar algo já deixo uns 3 textos prontos para ir lançando durante a semana. Então já tinha como rascunho o material para postar após a Vitória contra os 49ers... sim, porque, sinceramente nunca passou pela minha mente uma derrota ontem.

 Desde 2007 que o time não perde 3 partidas seguidas. Mas sinceramente o que mais tem me incomodada não são as derrotas em si; mas como tem acontecido. 36 X 0 no 4o período nessas 3 derrotas. Isso é inaceitável para um time profissional com um elenco como temos em Philadelphia. Perder para os Giants com o time tudo desfigurado foi patético e agora, qual o adjetivo para uma derrota para os 49ers que tem como QB Alex Smith? Uma equipe que penou para vencer os Bengals na semana anterior por    13 X 8 .

Fui esportista durante boa parte da vida e lembro de um técnico que uma vez me disse que, muitas vezes, a diferença está na vontade de vencer. Você se esforça mais, treina mais, se concentra mais e, mesmo quando você não vence, você aprender mais para se aproximar mais rápido ao seu objetivo.

Então, o que está acontecendo com os Eagles?Até onde vai essa vontade pelo SB? Bem tudo isso pode ser um pouco da revolta de torcedor após o papelão que vi no dia de ontem, me desculpem então pelo desabafo. Mas é que, depois de tantos anos acompanhando e torcendo, é complicado aceitar algumas coisas, principalmente se muitos dos erros são há anos recorrentes.

Durante a semana, e com menos revolta, faremos uma análise do que aconteceu neste jogo. Com uma pergunta na mente que não se cala: ainda dá para acreditar esse ano? 

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Novo esquema da DL em 2011
Autor: Fábio Campos | Publicado: 2011-10-01T13:29:00-03:00

Por muitos anos a defesa dos Eagles foi conhecida por suas Blitz. Sob comando do coordenador defensivo Jim Johnson, o time era temido, aproximadamente há uma década, nesse aspecto (a palavra Blitz estava associada diretamente aos Eagles). No entanto essa filosofia tem sido alterada nos últimos 5 anos, e cada vez mais o sentindo de cobertura tem prevalecido na mente dos coordenadores que o sucederam. E em 2011, com o esquema Wide Nine Technique utilizado pelo novo técnico da DL ( Jim Washburn) a tendência é ser cada vez mais raro se ouvir falar em blitz no time de Philadelphia.

Vamos tentar entender um pouco desse esquema. Como o nome já diz Wide Nine Technique ( técnica de 9 de largura) consiste em ter um posicionamento mais espaçado na linha de scrimagge. Os jogadores nesse esquema tem por características muita explosão e velocidade e com o posicionamento mais lateral (referente a OL adversária), proporciona praticamente um ataque duplo ao OT em cada extremidade. A rotação dos jogadores (titulares e reservas) é intensa, buscando manter as pernas sempre frescas para um ataque a cada jogada.

Como qualquer esquema, ele trás vantagens e desvantagens. Vamos analisar alguns:

Pontos Fortes
 
  1.  Pressão contra o passe - Em jogadas de passe o QB do oponente, na maioria das jogadas, não terá muito tempo para executar a jogada, correndo o risco de sofrer um sack. Isso aumenta a possibilidade de erros do lançador e dificulta a tentativa de passes longos, por não dar tempo dos WR cumprirem sua rota antes do arremesso.

  2. Diminui necessidade de Blitz - Com o foco quase que exclusivo na pressão ao QB, a linha de 4 já se faz suficiente nesse aspecto. Logo, o time pode manter suas outras linhas mantendo posição, efetuando seu trabalho original, sem ter necessidade de enviar com frequência um LB, um CB ou S para tentar o sack sobre o QB. O sentindo de cobertura da equipe fica mais consistente. 

Pontos Fracos
   1. Buracos na linha - Com o espaçamento dos jogadores, a linha fica muito vulnerável ao jogo corrido. Principalmente que, ao montar o elenco visando esse esquema,  Washburn busca jogadores que sejam Pass rushers e não com características de bons bloqueadores contra o jogo terrestre.

   2. Dependência da linha de LB - Como dito no item anterior o jogo corrido não é prioridade da OL. Além disso, não se vê muitos bloqueios sobre TEs adversários. Logo, para ter sucesso, esse é um esquema muito dependende das qualidades e entrosamento com o grupo de LB (ponto fraco dos Eagles há anos)

Esse era um ponto que talvez tenha falhado no planejamento do time. Se você trás um esquema como o Wide Nine Technique, como não contratar um nome de liderança e experiência para comandar o grupo de LBs? Com o tempo poderemos ver, entre prós e contras, o saldo que essa nova filosofia vai render ao time.

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13 anos com Reid no comando. Até quando?
Autor: Fábio Campos | Publicado: 2011-09-30T11:08:00-03:00

Vasculhando o site da ESPN internacional, me deparei com uma interessante reportagem de Dan Graziano (colunista responsável pelo blog da NFC east). A reportagem tem como foco a obrigação de vencer esse domingo (para Vick, Reid e os Eagles).

Durante a reportagem ele cita a importância da postura profissional e madura de Vick ao se desculpar com a liga e arbitragem durante a semana, após suas críticas depois da derrota contra os Giants; afinal, segundo Graziano "...você precisa que tudo dê certo essa semana, e tudo começa por Vick". Concordo plenamente.

No entanto, o que mais me chamou a atenção na reportagem, foi ele ter citado que mesmo com uma derrota contra os 49ers, e ficando 1-3, não há possibilidade  de demissão de Reid, como muitos fãs gostariam. Porém o técnico ficaria exposto a duas coisas que não sabe lidar bem: Adversidade e críticas externas.

Reid tem muita autonomia dentro da franquia ao que se refere a escolhas de elenco e técnicos, amparado pelo histórico vencedor desde que chegou a Philadelphia:

61% de vitórias na temporada regular ;  52% de vitórias em playoffs ;  6 títulos de divisão9 aparições em playoffs ;   5 vezes chegou à final da conferência  ;      1 disputa de SB

No entanto, apesar de todo o respeito e reconhecimento que tem dentro da liga por seu trabalho, diante da torcida, a cada ano que passa, só uma estatística é válida:  ANÉIS DE SB - ZERO.

Em 2001 quando comecei a acompanhar a NFL, Reid estava em seu 3o ano, e mesmo não conhecendo a história do time, lembro que ele era uma unanimidade. (tipo, Deus no céu e Reid na terra). Ele mudou a cara do time. Para termos uma noção:

1998 (último ano sem Reid no comando)                 3-13 Lanterna da divisão

            Ataque - 10 PPG (último da NFL)          Defesa - 21 PPG  cedidos (17)

  2001  ( apenas 3 anos depois)                                 11-5  Lider da divisão

            Ataque - 22 PPG (17)                               Defesa - 13 PPG cedidos (7)

O que mudou para, principalmente a torcida mudar de postura em relação a Reid? Certamente o fato de 12 anos sem o tão esperado título, principalmente para uma torcida tão fanática e presente.

Nas próximas semanas faremos um levantamento sobre os pontos positivos e negativos do técnico para que cada um possa decidir se quer a cabeça de Reid cortada ou ainda acredita em sua capacidade.

AGUARDEM...

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