Os benefìcios da  Aromaterapia para as corredoras e corredores..
Autor: Gislene Pereira | Publicado: 2014-03-25T18:17:00-07:00

Baseada nas propriedades medicinais das plantas,&nbsp; Aromaterapia&nbsp; e muito mais do que&nbsp;um tratamento utilizado para relaxar.




Aromaterapia&nbsp;&nbsp;è uma cultura milenar, mesmo não sendo muito popular,&nbsp;é uma terapia&nbsp; que se mostra interessante para os corredores em gerais, tanto como forma de relaxamento quanto tratamento.
Aromaterapia pode tratar cansaço mental, stress, tensão, algumas fobias,&nbsp; perturbações do sono, TPM&nbsp;para as&nbsp;corredoras.
Os óleos também podem acelerar a cicatrização, de feridas externas, melhorar a circulação, combater perturbações digestivas, desequilíbrio hormonais, dores musculares, e de articulações, além de ser uma técnica&nbsp; &nbsp;poderosa contra depressão, tristeza, pânico e ansiedade.. enfim ela trata&nbsp; sintomas, físicos, mentais, emocionais.

Como funciona

A terapia e feita com óleos essenciais puros, sua eficácia&nbsp; e reconhecida em diversos segmentos da saúde. Como método complementar e alternativo&nbsp; de saúde e harmonia. Os óleos essenciais devem ser indicados por aromaterapeutas. 
A aromaterapia&nbsp; não&nbsp; remete apenas a um cheiro gostoso no ambiente ou perfume durante o banho, trata-se, sim de um verdadeiro e natural tratamento. O aroma agem nos centros cerebrais e provocam reações emocionais ou físicas, tratando o organismo de uma forma integral, considerando a mente e o corpo como um todo.
Suas principais ferramentas&nbsp; são os óleos extraídos das flores, folhas, cascas, raízes ,frutos.
Para entender como&nbsp;os&nbsp;óleos essenciais funcionam, devemos imaginar o caminho pelo qual ele percorre em nosso corpo exemplo:
Ao inalar&nbsp; e captada pelas narinas&nbsp;&nbsp; sensores nervosos onde&nbsp;decodificarão &nbsp;esta informação, transportando para o cèrebro&nbsp;&nbsp; que estimulara determinadas partes do &nbsp;organismo. Dessa forma atuam por todo o corpo e de quebra; nas emoções e sentimento do individuo.








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As propriedades dos óleos essenciais entram no sistema límbico, ou sistema linfático e na corrente sanguínea&nbsp; são distribuídas&nbsp; para todas as partes do corpo.
O produto além de ser inalado&nbsp;é &nbsp;aplicado por meio de massagens&nbsp; e banhos, e tem como objetivo a cura dos sintoma físico ou emocionais.
Para corredores e corredoras este tratamento começa com uma boa noite de sono, com&nbsp;óleos relaxantes, antes e depois da prática do esporte,&nbsp;uma massagem com&nbsp;&nbsp;&nbsp; mistura de óleo vegetais naturais de andiroba,&nbsp;com os óleos essências, de Copaíba , Vetiver, Manjerona,&nbsp;Gengibre, &nbsp;que são antiflamatorios,relaxante musculares, analgésicos.
Com&nbsp;óleo essencial de &nbsp;Hortelã que&nbsp;é &nbsp;estimulante.. ajuda acordar principalmente corredores da madrugada... 
Este tratamento com Aromaterapia &nbsp;diminui o cansaço, dando disposição, energia em todos os campos físico e emocional.
Em tempos de stress,correria e falta de tempo para cuidarmos de nós mesmo, devemos separar alguns momentos e olhar para nosso interior. Afinal a beleza externa&nbsp; reflete como bem sabemos, à saúde e harmonia interna.
Procure uma orientação com um Aromaterapeuta.

Obs.&nbsp; A técnica deve servir como complemento, jamais substituirá o trabalho do médico em caso de lesões 

Gislene Pereira 
Terapeuta em Florais de Bach e Aromaterapeuta