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Uma pessoa oculta comenta Sobre "Naataaliia"
Autor: ada | Publicado: 2010-07-11T15:33:00-07:00

A pixtar acima quiz fikar anonima!
Entrevista com a pixtar!
Eu: você é amiga dela?
Anonima: digamos que sim..
Eu: Você joga a quantos anos?
Anonima: 3 Anos praticamente!
Eu: e a quanto tempo digamos você é "amiga"da naataaliia?
Anonima: Desde quando eu entrei em cosmopax.
Eu: Como soube dessas coisas horriveis (mais nem um pouco surpreedentes)?
Anonima: Não posso falar desculpe.
Eu: Tudo bem se souber mais alguma coisa sobre a naataaliia é só entra em contato oks?
Anonima: Ok queria falar mais algo..
Eu: oque?
Anonima: Se a historia da naataaliia é verdade , qual será os argumento dos pais?
Eu: A historia da naataaliia é totalmente verdadeira mais não sei o argumento dos pais.
Anonima: Ok você vai postar agora no blog?
Eu: Sim obrigado pela sua atenção!
Anonima: nada amore.
Encerramos aqui ...
Moda de Comida:Pega?
Autor: ~Bellatrix | Publicado: 2010-07-14T14:08:00-07:00

Cade vez mais tem gente criando pixtars em forma de comida,eu já i um monteee.Tem o bolodeaniversário,a cocacola,o 1brigadeiro,salgadinhos,cookie,enfim,um montee,será que essa moda em cosmopax pega?
Novo Servidor (Porta)
Autor: ~Bellatrix | Publicado: 2010-07-29T18:44:00-07:00

Pois é,agora o Dr.Ping está ficando tão poderoso (sim eu tive que adimitir) ele juntou energias negativas suficientes para poder ter,controlar uma porta e está é a ultima da primeira fileira (a pretinha tá????),e eis meu conselho :
-Não entrem nelaaaaa.Eu acho (ué tenho que ter minhas próprias conclusões),que todas as amizades feita nela vão ser energia negativa tááá???

Vou mostrar um print:

Está marcado de vermelho...

E agora 22:36 o labirinto de abre sem mais nem menos,e nem o CS avisa:
Naninha Online!
Autor: ada | Publicado: 2010-07-10T08:24:00-07:00

Naninha online quando eu entre em cosmopax 12:20 naninha estava na hard drive street.
                                                                      Foto da naninha.

Naninha se moveu para crock street esta indo em direção a times squere!
Naninha ainda esta na crock street a 3 minutos (Obs: eu cheguei 12:20)
Naninha online !
Autor: ada | Publicado: 2010-07-12T15:31:00-07:00

Naninha entrou as 19:20

foi para master shop de primeira depois entrou na real time street!

depois foi na web do pixtar martin1477.

19:31 e naninha ainda esta na web do pixtar martin1477.
Naninha as 19:32 se moveu para cosmopax stadium.

19:33 mensagem do cs!

As 20:01 a naninha se moveu para a start avenue.
As 20:04 a naninha se move ao web da "anniehall"

Logo ensiguida naninha vai no circus st.
sua mãe tb tava lá!
A volta do cosmoplex!
Autor: ada | Publicado: 2010-07-12T13:13:00-07:00

Cosmoplex vai voltar galera e com muitas surpresas!!!
E ele já esta de pé na av lake nos esperando na festa vip!

Vamos aguarda mais informações sobre a primeira festa vip do ano!
E a inauguração é claro do cosmoplex!
Ate mais galera!
Naninha,Terremotos,Portal Negro Estranhoo...
Autor: ~Bellatrix | Publicado: 2010-07-11T15:34:00-07:00

Ontem dia 10/07/2010 quando começou a esurecer,começou um terremoto,já tinha vivido este terremoto uma vez,estava na frenet do circus,e ai apareceu um portal negro,a naninha tambem estava lá,só que ai de repente a gente começou a ficar florescente,a gente não sabia oque estava acontecendo e a naninha não falava nada,quando parou ela continuou sem falar nada e foi embora todos tentamos seguir ela mais ninguem conseguiu porque começava a ficar tudo lotado...Assustador =o...Eu acho que este portal era do presente para o futuro,mais para naninha era do futuro para o passado porque ninguem conseguia entrar lá...

Estou entrevistando um pixtar famoso em cosmopax o nome dele é...bem eu naum lembro por isso eu coloquei entrevistado:

Eu:Você sabe porque está tendo estes acontecimentos estranhos em cosmopax,tipo os terremotos?

Entrevistado:Obviamente naninha o dr. ping e o principalmente o kiddoido.

Eu:A naninha esteve aqui ontem,mais ela não falou nada,vc sabe porque?

Entrevistado:Sim,ela fala,mais o CS=Conselho Supremo não deixa aparecer.

Aquei já foi uma outra Entrevistada:

Eu:Você sabe oque era aquele portal negro?

Entrevistada:Não sei direito,mais falaram que era para kiddoido entrar em cosmopax.

Logo depois disso me lembrei,depois dos terremotos ficou tudo escuro e viramos fantasmas...Muito legal.

Fotos do Portal:

Este portal é um mistério.
 Beijos...s2
De novo,virei um fantasma...
Autor: ~Bellatrix | Publicado: 2010-07-12T12:15:00-07:00

Estranho,Anormal,Acontecimentos em séries...Por que está acontecendo isto?
Hoje de novo quando estava em cosmopax,de repente de novo virei um fantasma e todos os outros pixtars também!A naninha e o dr.ping acabaram de entrar,um estava num local e outro no outro...A naninha desta vez falou alguma coisa,quer dizer ela pediu alguma coisa,ela queria ajuda,mais eu não vi o dr.ping entaum,naum sei oq ele falou.Estou percebendo também que o kiddoido quase não está entrando mais,só a naninha mesmo e o dr.ping,recebi duas mensagens diretas do conselho supremo,só consegui pegar a segunda,estranhooo Oo.Consegui colocar duas fotos uma quando começou a chuva e outra da 2ª mensagem.
Eis aqui algumas fotos:

A imagem acima é quando estava chuvendo e viramos fantasmas...oO

E esta acima é uma mensagem do conselho Supremo...Está escrito:Vamos espantar a presença maligna que está tentando dominar o nosso mundo.Faça a sua parte.Nós comunicamos você.Você convence os amigos.
Depois eu volto com mais novidades...
Bjos...
Fairy Tail
Autor: Techi666 | Publicado: 2011-01-25T08:43:00-08:00

Sinopse:A história de Fairy Tail gira em torno das aventuras de seus protagonistas, Lucy e Natsu, tendo o gato falante Happy como coadjuvante. Lucy Heartphillia é uma jovem maga de 17 anos que deseja tornar-se uma maga evoluída. Para isso, ela terá que entrar em uma guilda de magos, para ganhar dinheiro para sobreviver e também para aprimorar suas habilidades. Assim sendo, ela chega até a cidade de Harujion, onde Natsu Dragneel e Happy desembarcam para procurar Igneel, o dragão que criou Natsu como se fosse um filho, e que um dia repentinamente sumiu. Lucy encontra Natsu e Happy ocasionalmente, após se envolverem com um perigoso criminoso que tenta transformar Lucy em sua escrava. Após salvar Lucy, Natsu, que é mago de uma das guildas mais famosas, a Fairy Tail, convida a garota a juntar-se a guilda. Assim, Lucy entra para a Fairy Tail, onde começa a viver todo tipo de missão perigosa junto com Natsu e Happy.A história se passa em um lugar conhecido como Mundo Mágico, uma terra onde a magia é usada em larga escala e os magos gozam de um alto status quo. Para organizar e facilitar a vida dos magos, surgem as guildas, organizações de magos controladas pelo Conselho, por sua vez, controlado pelo governo. Uma guilda funciona como uma agência de empregos: um cliente encomenda um serviço, um mago escolhe este serviço e se o completar com sucesso recebe uma recompensa que varia de acordo com o grau de dificuldade e periculosidade da “missão”. Porém, assim como existem guildas pacíficas como a Fairy Tail, também existem guildas de mercenários, com fins e objetivos escusos.Clique Aki Para Assistir﻿
Belzebub
Autor: Techi666 | Publicado: 2011-01-24T12:06:00-08:00

Sinopse:
  A história de um garoto que se acha o maioral até que um dia encontra um bebe que  na verdade é o principe dos demonios e depois disto a sua vida nunca mais será a mesma.

Assista aki
Novo Anime
Autor: Techi666 | Publicado: 2011-01-21T21:13:00-08:00

Novo Anime Ai No Site Galeraaaaaa

Yumekui Merry

Esse anime conta a historia de um garoto que vive no mundo dos sonhos e não lembra do seu passado, até que um dia ele conhece uma garota do mundo dos sonhos que tomou o corpo de uma garota real e eles juntos vivem grandes aventuras﻿

﻿Clique Aki Para Assistir﻿
Shippuden
Autor: Techi666 | Publicado: 2011-01-29T16:40:00-08:00

Sinopse:  Naruto Shipuuden é a continuação da série original de TV Naruto. A história acontece ao redor de um Naruto mais velho e um pouco mais maduro e sua jornada para salvar seu amigo Uchiha Sasuke das garras do Ninja Orochimaru. Após dois anos e meio, Naruto finalmente retorna para a Vila de Konoha, e começa a por suas ambições em prática, contudo não será tão fácil, já que ele conquistou alguns inimigos poderosos, como a organização ninja, Akatsuki.

Naruto Shippuden Assista Aki
O JASMIM
Autor: Paula Pereira | Publicado: 2013-10-12T23:48:00+01:00

É uma Flor originária da                            Ásia.O Jasmim                            é um nome de origem persa.Existem bastantes variedades e tipos de Jasmim entre os quais o Jasmim-neve,que                            tem folhas aveludadas, o Jasmim dos Açores ( na foto) tem flor em estrela , o Jasmim-café pode chegar                            a ter 2 metros de altura, e o Jasmim-manga chega a atingir 3 metros.Pode ser encaminhada como trepadeira, mas convém ser podada, o ideal é deixar comcerca  de 20 cm                            de altura e cortar a um dedo acima  do caule, com a tesoura                            na vertical para  formar a muda.                    As folhas são cortadas pela metade para evitar                            o apodrecimento das pontas.                    O caule deve ficar em forma de "v" para não                            acumular água.60 dias depois, a planta já está maior e deve-se adubar com estrume de galinha, mas não exagere naquantidade de estrume para não queimar a planta. Na China, comemora o Ano Novo.Nos                            rituais Hindus, simboliza Karma, o Deus do                            amor.
DIURÉTICOS
Autor: Paula Pereira | Publicado: 2013-10-11T22:39:00+01:00

Diuréticos são substâncias que estimulam a eliminação de água e sal do organismo.Diuréticos naturais são por exemplo; cafeína, salsa, espargos, aipo e folhas de taráxaco (dente-de-leão).Os medicamentos diuréticos são receitados para para baixar a tensão arterial, tratar a insuficiênciacardíaca e outros problemas graves, reduzem os níveis de líquidos e sal do organismo e aliviam ossintomas de edema, retenção de líquidos, geralmente nos pés e nos tornozelos.Infelizmente, muitos diuréticos também estimulam a eliminação do cálcio, podendo levar à perda deminerais nos ossos e de quantidades excessivas de potássio através da urina.Os baixos níveis de potássio no sangue podem produzir efeitos secundários, como perda de apetite,prisão de ventre, fraqueza muscular, perda de memória e confusão, e em casos mais graves a deficiênciade potássio pode interferir com o normal funcionamento do coração.Se está a tomar diuréticos, é importante ingerir grandes quantidades de alimentos ricos em potássio,como bananas e batatas, a menos que o seu médico o desaconselhe. As folhas de taráxaco (dente-de-leão),em saladas ou utilizadas como os espinafres, são simultaneamente diuréticas e também boas fontes de potássio.Sendo uma das funções dos diuréticos a eliminação do sal, a ingestão de alimentos salgados é contraproducente.Utilize menos sal e evite alimentos fumados, como toucinho, sopas de pacote cubos de caldo e outros alimentosbaseados em aditivos com elevados níveis de SAL E SÓDIO.
GLOSSÁRIO (DICIONÁRIO) DE TERMOS CULINÁRIOS - (LETRAS F-G)
Autor: Paula Pereira | Publicado: 2013-10-12T23:51:00+01:00

Termos normalmente aplicados durante aexplicação de preparação de receitas de culináriaFLAMBEAR (Flamejar) - Regar um alimento quente com uma bebida alcoólica epuxar-lhe fogo. Deixar arder, agitando até a chama se apagar.Faz-se para acentuar o paladar dos alimentos.GELIFICAR - Coagular um líquido com a ajuda de um produto aglutinante,como por exemplo, com gelatina.GRATINAR - Cobrir os alimentos geralmente já cozidos com um molho.Espalhar por cima queijo ralado ou pão ralado e levar a forno forte, na prateleirasuperior do forno e deixar ganhar crosta.GUISAR - Saltear em margarina um alimento cortado em bocados, juntarlegumes e um líquido (água, caldo ou vinho) e deixar cozer suavemente.
CHICO MENDES - O SERINGUEIRO
Autor: Paula Pereira | Publicado: 2013-10-11T23:30:00+01:00

DEFESA DA FLORESTA ATÉ À MORTEChico Mendes nasceu em Xapuri, Acre, no Brasil, em Dezembro de 1944.Só  aos vinte anos aprendeu a ler e tornou-se líder sindical em 1975,  como  secretário geral do Sindicato dos Trabalhadores Rurais de Brasileia.A luta pela defesa da floresta amazónica e das suas gentes começou em 1976, lutou pela criação dereservas que garantissem o futuro da Amazónia.Em 1980 foi um dos co-fundadores do Partido dos Trabalhadores (PT).Foi assassinado à porta de casa, em Xapuri a 22 de Agosto de 1988.DISCURSO DIRECTO: "MUITAS LUTAS SEM CONQUISTA"ÂNGELA MENDES - Activista e filha de Chico MendesCorreio da manhã - Qual o impacto da desflorestação da Amazónia ?Ângela Mendes - Os impactos são muitos e variados; o aumento na emissão dos gases do efeito de estufa,destruição dos habitats de animais e plantas, escassez de géneros alimentícios. Até a monocultura paraa produção de biocombustível na região amazónica é perigosa.CM - Que balanço faz das lutas ambientais ?ÂNGELA MENDES - As lutas são muitas, mas as conquistas são poucas. Chico Mendes defendia a criaçãode reservas que garantissem o futuro da Amazónia e de quem vivia dela.Sabia que a Amazónia não se poderia num lugar intocável, mas também sabia que o desmatamentoavançava a passos largos e que as grandes criações de gado ameaçavam não só a floresta, mas tambéma vida de todo o Planeta.CM - As reservas extractivas são uma realidade...ÂNGELA MENDES - A floresta amazónica dá sementes, óleos, seivas, plantas medicinais que sãotransformadas em matéria-prima para a indústria farmacêutica, de cosmética ou de perfumes.Também se retira matéria-prima para artesanato e joalharia. Só falta olhar a Amazónia com olhos dequem a ama e vê nela vida e alegria.Fonte - "correio da manhã"
PÁSSAROS COMUNS ESTÃO A DESAPARECER
Autor: Paula Pereira | Publicado: 2013-10-12T22:14:00+01:00

Biologia - Um estudo internacional mostra que muitas espécies de pássaros comuns estão a perder população.Rolas, abutres, cucos, entre outras aves, perdem os seus 'habitats' e são vítimas das alterações do clima.O fenómeno é particularmente visível na Europa, mas ocorre em toda a Terra.As espécies de pássaros mais comuns que estamos habituados a ver em zonas habitadas pelo homem,estão a perder população, conclui uma investigação da Bird Life International, federação de organizaçõesambientalistas. Um relatório agora divulgado que tem algumas das suas conclusões no site de internetwww.birdlife.org/sowb, conclui que espécies tão comuns como rolas, abutres, albatrozes, cucos, ou determinadostipos de pardais sofreram grandes reduções nos seus números, o que é interpretado como sinal dedegradação muito rápida do meio ambiente.Uma análise dos pássaros europeus, por exemplo, conclui que nos últimos 26 anos, 56 espécies sofreramreduções da sua população, em 20 países europeus.Os pássaros que se alimentam nos campos agrícolas foram particularmente afectados.O estudo permitiu perceber que o declínio era mais acentuado nos antigos membros da União Europeia,apesar de os novos Estados estarem agora a perder pássaros comuns a ritmo mais rápido.A quebra na biodiversidade parece atingir outros tipos de animais.Por exemplo, a alteração das temperaturas da água nas correntes da Califórnia causou um impactoprofundo no habitat marinho, e as aves estão a ser vítimas privilegiadas.Os biólogos estão a detectar alterações no número de pássaros na região, não sendo ainda claro seisso se deve a migrações ou a problemas de sobrevivência.No caso das espécies que emigram do Norte da Europa para África, há indícios de importantes declínios.Num total de 119 espécies, 48 sofreram importantes reduções da respectiva populaçãonos últimos 30 anos.Estes pássaros migratórios são vítimas da degradação dos seus 'habitats' na Europa e na África.Entre as espécies comuns mais atingidas pela redução estão as rolas (Streptopeliaturtur), que perderam62% da sua população nos últimos 25 anos.Na Ásia, os abutres indianos (Gyps bengalensis), outrora familiares nos céus do país, sofreramum declínio de 99%.Mas o fenómeno está a acelerar na América e na Austrália, e a Bird Life diz que este é umsério aviso sobre as mudanças do clima.Fonte - ''Diário de notícias''
BOLO DE NOZ
Autor: Paula Pereira | Publicado: 2013-10-11T22:46:00+01:00

INGREDIENTES: (6 a 8 pessoas)125 gr de farinha peneirada + farinha para a forma100 gr de manteiga em pedacinhos + manteiga para forma125 gr de nozes picadas100 gr de açúcar de cana1 colher de chá de fermento1 colher de chá de rum4 ovos1 pitada de salPara a cobertura:150 gr de açúcar em pó3 colheres de sopa de café forte frio1 colher de chá de rum10 nozesPREPARAÇÃO:Pré-aqueça o forno a 180%.Barre e enfarinhe uma forma descartável de cerca de 25 cm de diâmetro.Comece por trabalhar a farinha e a manteiga com os dedos.Junte as nozes picadas, o açúcar de cana e o fermento.Aromatize com o rum e incorpore as gemas uma a uma, mexendo com uma colher de pau.Bata as claras em castelo, adicionando uma pitada de sal a meio.Envolva-as delicadamente na massa e deite na forma.Leve ao forno durante 40 minutos.Deixe arrefecer o bolo antes de o desenformar.Numa tigela, bata o açúcar em pó com o café e o rum até obter um creme homogéneo.Cubra o bolo com este creme e decore com as nozes.Como variante : Junte 75 gr de pepitas de chocolate à massa antes de incorporar as claras em castelo.Dicas -» Pode aromatizar o açúcar com um pouco de baunilha.Opte por comprar sempre nozes com casca em vez de miolo de noz,pois conservam-se durante mais tempo e estão sempre mais frescas.Para ganhar tempo, descasque as nozes antecipadamente e conserve-as num frasco hermético.
GRIPE
Autor: Paula Pereira | Publicado: 2013-10-11T22:41:00+01:00

A perda de apetite é um dos sintomas da gripe, juntamente com febre,tosse, arrepios, dores de cabeça, dores nas articulações e cansaço. Os  médicos recomendam repouso, muitos líquidos e paracetamol ou ácido  acetilsalicílico a intervalos regulares, a fim de aliviar as dores e  baixar a febre.A gripe é uma infecção viral, e, embora os vírus não reajam aos antibióticos, o médico poderá receitá-los em casode risco de infecção bacteriana secundária que possa provocar bronquite ou pneumonia.Para evitar a desidratação resultante da transpiração, os doentes com febre devem beber muitoslíquidos, no mínimo1,5 litros por dia, esta quantidade pode incluir sumo de fruta diluído em águaem iguais proporções, mistura que contém o açúcar necessário ao fornecimento de energia.As  refeições, de preferência nutritivas e pouco abundantes, devem incluir  muitos hidratos de carbono complexos, como pão e cereais integrais, e  vitaminas em quantidade suficiente.O caldo de galinha é útil devido à sua riqueza em proteínas e vitaminas do complexo B etambém para para compensar qualquer perda de sal resultante da transpiração.Além disso, não custa nada a comer e é reconfortante.O peixe é igualmente uma boa fonte de proteínas. Coma cenouras, espinafres e brócolos, que fornecem betacaroteno, e muita fruta e legumes frescos para obter vitamina C.O alho também pode ajudar, pois experiências levadas a cabo com extractos de alho revelaramque este pode ajudar a combater a gripe devido às suas propriedades antivirais e antibacterianas.Desde há muito que se usa o alho como descongestionante, crê-se também que alivia as dores degarganta, baixa a febre e estimula o combate à infecção.O vinho de baga de sabugueiro e o caldo de cebola também podem aliviar os sintomas da gripe,pois ambos contêm bioflavonóides, substâncias conhecidas por fortalecerem o sistema imunitário.Outro tratamento popular são os chás de milefólio, hortelã-pimenta e de flor de sabugueiro.Várias chávenas de chá de milefólio e erva-cidreira por dia podem estimular o apetite.
QUAL A RELAÇÃO ENTRE O STRESS E A ÚLCERA ?
Autor: Paula Pereira | Publicado: 2013-10-12T22:08:00+01:00

O Stress pode ser causador de úlceras ?A opinião não é unânime, mas muitos médicos consideram que não está cientificamente provadoque o stress possa provocar úlceras, mas que, no caso de já existir, o stress pode agravá-la.Estudos realizados nos Estados Unidos concluiram que a incidência de úlceras duodenais na cidadede Nova Iorque é proporcionalmente superior à verificada nas áreas limítrofes.É vulgar as pessoas descobrirem que têm uma úlcera gástrica durante os períodos de maior stressintenso não que ela seja provocada pelo mesmo, mas porque, como se sentem debilitados fisicamente,normalmente, têm mais tendência a procurar o motivo do seu mal estar.Por esse motivo se tiver uma úlcera, tenha mais cuidado com o stress para não a agravar mais.Siga alguns conselhos para não agravar o estado da sua úlcera:Respire lenta e profundamente - Três ou quatro inspirações profundas e lentasproporcionam a sensação de uma calma imediata em todas e quaisquer circunstâncias.Faça exercício físico - O exercício físico moderado é um excelente antídoto para o stress.Pratique técnicas de relaxamento - Quando relaxa o corpo, relaxa também a mente; o ioga,a meditação, a visualização ou escutar músicas de relaxamento são procedimentos benéficospara a redução do stress, desde que o faça com alguma regularidade.Tenha pensamentos agradáveis - Quando algo em casa ou no trabalho não corre como deseja,pense que só você pode resolver o problema; fale consigo próprio e pense, que para resolver oproblema tem de se sentir calmo, nos períodos de maior tensão, pare! respire fundo e conteaté dez. Verá que esse lapso de tempo lhe irá permitir que acalme, ou pelo menos, não fazernada de que venha a arrepender-se.
MORTE LENTA AMEAÇA AMAZÓNIA
Autor: Paula Pereira | Publicado: 2013-10-11T23:32:00+01:00

PRODUÇÃO DE BIOCOMBUSTÍVEIS E MADEIREIROS SÃO A CAUSAÁrea desaparecida nos últimos cinco anos é equivalente ao tamanho de Portugal Continental.Biodiversidade em riscoA maior floresta tropical do planeta Terra está em risco de desaparecer, resultado das alterações climáticas,mas acima de tudo, devido à acção do homem que continua a desbastar milhares de quilómetros de árvores por ano.A cerca de dois meses de se assinalar os vinte anos do assassinato de Chico Mendes, o principal rosto da lutapela defesa da floresta amazónica, Ângela Mendes, filha do seringueiro brasileiro, esteve em Lisboa estefim-de-semana para uma série de encontros com ambientalistas portugueses.Um dos assuntos a ser abordado foi a floresta amazónica que, de acordo com especialistas do InstitutoNacional de Pesquisas Especiais (INPE) do Brasil, pode transformar-se numa savana, tal como as existentesem Àfrica até ao final deste século. O aumento da temperatura média do Planeta em quatro graus,previsto pelo Painel Intergovernamental para Alterações Climáticas, irá provocar mudanças radicais nasfronteiras da floresta. O aquecimento das zonas tropicais, a consequente diminuição das chuvas e o aumento dorisco de incêndios, são factores de preocupação para cientistas e ambientalistas."A Amazónia corre o risco de savanizar. No futuro, a floresta será uma savana empobrecida de espécies",afirma Carlos Nobre, um dos investigadores do INPE. A floresta amazónica concentra uma em cada dezespécies vivas do planeta Terra.A desflorestação da Amazónia, provocada pelo abate desregrado de árvores pela indústria madeireira,e  o aproveitamento da área florestal para a agricultura é responsável por  18% do total da área que desaparece todos os anos. Sendo um dos  principais países produtores e consumidores de biocombustíveis do Mundo,  o Brasil debate-se com o problema da procura cada vez mais, de áreas  para aplantação intensiva da cana-do-açúcar necessária para a produção de Etanol. Tratando-se de um negócio maislucrativo para os agricultores brasileiros do que a própria produção de alimentos, as áreas destinadas àcana-do-açúcar têm aumentado para prejuízo da floresta amazónica.A solução, diz Carlos Nobre, membro do Painel Intergovernamental para Alterações Climáticas,"passa por um uso sustentável dos recursos", reconhecendo ser "muito difícil reverter o cenário actual".Fonte - "correio da manhã"
Alimentação durante o verão
Autor: AGENTES DE SAÚDE EM AÇÃO | Publicado: 2011-11-22T23:55:00-03:00

 

No verão gastamos mais energia por isso é muito importante uma boa alimentação.Nos dias de clima quente não podemos esquecer de repor a água e os  nutrientes que perdermos através da transpiração e do esforço físico.  Quando se transpira demais perde-se minerais como potássio, zinco e  vitaminas hidrossolúveis como a C e do complexo B. Para a reposição  desses nutrientes devemos incluir em nossa dieta alimentos como: grãos  integrais, ostras, carne de boi, frango e leite (ricos em zinco), batata  tomate e banana (ricos em potássio), cereais, integrais, legumes,  fígado de boi e carnes vermelhas (ricos em complexo B), frutas cítricas e  vegetais verde-escuros (ricos em vitamina C).
Por outro lado,  temos que dar atenção especial aos líquidos que vamos ingerir. Sem  dúvida devemos tornar bastante água e suco de frutas frescas. Os sucos  industrializados costumam ter açúcar e conservantes em excesso.  É  importante aumentar o consumo de frutas frescas, que contém cerca de 80%  a 90% de água e, em sua maioria tem poucas calorias e muitas fibras e  vitaminas. As bebidas isotônicas são mais indicadas para atletas,  podendo ser consumidas por quem não pratica esportes desde que com  moderação.

Cereais integrais, frutas, verduras, arroz, feijão e  batata são ricos em carboidratos complexos, Ótima fonte de energia e  essenciais para regular a quantidade de açúcar no sangue, evitando a  hipoglicemia (falta de açúcar no sangue, que pode ter como causa, entre  outras, a má alimentação e gasto excessivo de energia).

Os  carboidratos simples, por serem rapidamente absorvidos, desestabilizam a  taxa de açúcar do sangue, oferecendo somente picos de energia. Devem  ser, portanto, evitados o açúcar e os doces em geral. Um mínimo  de gordura é necessário ao organismo, mas devemos dar preferência às  ricas em ácidos graxos polinsaturados, como óleos e gorduras vegetais,  pois são mais saudáveis e não aumentam as taxas do colesterol sangüíneo.

A ingestão de sal, principalmente no verão, deve ser controlada para evitar retenção hídrica e um conseqüente inchaço. Para  facilitar a digestão, é bom fazer refeições pouco volumosas várias  vezes ao dia (de 4 a 6 pequenas refeições), compostas de carnes magras,  queijos brancos, leite desnatado, verduras, legumes, frutas, cereais e  leguminosas. Refeições muito volumosas ou compostas por alimentos ricos  em gorduras (queijos amarelos, manteiga, leite integral, carnes gordas,  frios, embutidos, banha, frituras), massas ou doces muito elaborados são  de difícil digestão, sobrecarregando o sistema intestinal e causando  uma sensação de moleza e sonolência.
Fonte: Portaldasaúde.comMarivaldo Lima
Paternidade baixa níveis de testosterona, diz estudo
Autor: AGENTES DE SAÚDE EM AÇÃO | Publicado: 2011-11-22T23:53:00-03:00

Pesquisa aponta que homens casados e com filhos são, em geral, mais saudáveis que homens solteiros da mesma idade.Cientistas descobriram que depois que os homens se tornam pais, seus  níveis de testosterona caem, indicando que eles são biologicamente  programados para cuidar de seus bebês.
A queda na quantidade de  hormônio masculino faria com que os homens se tornassem mais ligados à  família, segundo os pesquisadores da Universidade Northwestern, nas  Filipinas. O estudo publicado na revista científica The  Proceedings of the National Academy of Sciences acompanhou 624 homens  antes e depois de eles se tornarem pais e descobriu que logo após o  nascimento do bebê, seus níveis de testosterona caíam substancialmente.

Apesar  de os níveis de testosterona - hormônio normalmente associado ao desejo  sexual masculino - baixarem naturalmente com a idade, a queda nos  homens que se tornaram pais foi mais do que o dobro daquela verificada  nos homens sem filhos.

Cooperação

Pais de bebês recém-nascidos, com menos de um mês de idade, apresentaram níveis especialmente baixos do hormônio. Quedas  maiores também foram verificadas naqueles que passavam mais de três  horas por dia brincando, alimentando, dando banho, vestindo ou lendo  para seus filhos.

"Criar crianças é um trabalho tão grande que,  por necessidade, requer cooperação e nosso estudo mostra que os pais são  biologicamente programados para oferecer ajuda com esta função", disse o  líder da pesquisa, Christopher Kusawa. "A paternidade e as  exigências de se ter um recém-nascido em casa tornam necessários muitos  ajustes emocionais, psicológicos e físicos. Nossa pesquisa indica que a  biologia de um homem pode mudar substancialmente para atender estas  demandas."

Evolução

Os pesquisadores  também acreditam que os níveis mais baixos de testosterona podem  proteger contra certas doenças crônicas, o que poderia explicar, em  parte, por que homens casados e com filhos são, em geral, mais saudáveis  que homens solteiros da mesma idade. O professor Allan Pacey, da Universidade de Sheffield, na Grã-Bretanha, disse que a descoberta é fascinante.

"Os  níveis de testosterona em homens geralmente não variam muito. Eles  podem diminuir vagarosamente como parte do processo de envelhecimento ou  em resposta a alguma doença ou tratamento médico, mas observar mudanças  drásticas em resposta à vida familiar é muito interessante", disse ele.

"As  observações podem fazer algum sentido evolutivo, se aceitarmos a ideia  de que homens com níveis mais baixos de testosterona têm maior  probabilidade de manter um relacionamento monogâmico com sua parceira e  de cuidar de seus filhos. No entanto, seria importante checar de forma  irrefutável que há uma ligação entre níveis de testosterona e  comportamento."
Fonte: Portaldasaúde.comMarivaldo Lima
Brasil registra aumento no número de cesáreas
Autor: AGENTES DE SAÚDE EM AÇÃO | Publicado: 2011-11-22T23:48:00-03:00

  LOC/REPORTER:Dados do Ministério da Saúde apontam para  uma situação alarmante: em 2010, o Brasil registrou mais cesarianas do  que partos normais. Enquanto em 2009 o País alcançava a sigla de 50% de  partos cesáreos, em 2010, a taxa subiu para 52%. A Organização Mundial  da Saúde recomenda que essa taxa fique em torno de 15%. Na rede privada,  o índice de partos cesáreos chega a 82% e na rede pública, 37%. Quando a  situação exige, a cirurgia cesariana traz benefícios à gestante e ao  recém-nascido. Mas, quando feita de forma indiscriminada, como vem  ocorrendo, pode implicar em riscos para a mãe ou para o feto. Para  impedir que o parto cirúrgico ocorra sem necessidade, a saída é o parto  humanizado, com as iniciativas previstas na estratégia Rede Cegonha.  Segundo o secretário de Atenção à Saúde do Ministério da Saúde, Helvécio  Magalhães, o excesso de partos cirúrgicos se deve principalmente ao  desconhecimento que as mulheres ainda têm em relação aos benefícios do  parto normal.
   TEC/SONORA: Secretário de Atenção à Saúde do Ministério da Saúde - Helvécio Magalhães:   "É uma epidemia. É inaceitável para nós. A questão do setor privado  aí é escandalosa. Tem hospitais que se aproximam de 100%. E isso assim é  inaceitável. E há uma pressão, às vezes, da própria paciente para que  isso aconteça. Porque tem muito dogma. Tem muito desconhecimento. A  questão da dor. Nós estamos insistindo que é direito ter analgesia. É  direito ter um acompanhante para ter mais proteção. Tem que ter o  trabalho de parto acompanhado para não ter risco até para, se for  preciso, indicar a cesariana."
   LOC/REPORTER:Para o secretário de Atenção à Saúde do  Ministério da Saúde, além das ações de governo, é preciso que toda a  sociedade se mobilize em relação ao tema.
   TEC/SONORA:Secretário de Atenção à Saúde do Ministério da Saúde - Helvécio Magalhães:   "Movimento cada vez maior, nacional, das entidades, da sociedade  civil, do Ministério Público, dos conselhos. Tem cidades que se  organizaram em comitês de mobilização, comitês que avaliam cada caso,  vai em cada hospital, discute os casos. Então, esse conjunto de coisas,  inclusive, é um componente importante da Rede Cegonha, que pressupõe um  pré-natal de qualidade e parto e nascimento saudáveis e seguros." 
   LOC/REPÓRTER:A Rede Cegonha prevê atenção total à  gestante e ao bebê ate o seu segundo ano de vida e conta com orçamento  de mais de 9 bilhões de reais até 2014.    Reportagem, Marcelo Bebiano Fonte: portaldasaúde.comMarivaldo lima
DONA GRAÇA, UM EXEMPLO DE PESSOA
Autor: AGENTES DE SAÚDE EM AÇÃO | Publicado: 2011-08-12T19:00:00-03:00



Agente de Saúde: Dona Graça

Maria da Graça Souza Pereira, nascidad no dia 21/09/1953, sempre foi uma pessoa muito esforçada na vida e batalhou para isso, onde cuidou de sua familia, dando sempre um bom exeplo. Pessoa centrada espiritualmente, pertence ao seguimento evagelico, onde sempre batalhou o melhor em sua vida, técnica de enfermangem, prestou serviços a vários entidades de saúde de nossa cidade.
Pioneira como Agente de Saúde, sempre se pois a disposiçaõ da SESA (secretaria de saúde), onde presta seus serviços. Com muito esforço formou-se em Pedagogia e Teológia, onde não para de agredecer as pessoas que colaboraram muito em sua formação acadêmica.
Hoje é um exemplo para todos dentro da secretaria de saúde, principalmente dentro do grupo de Agentes Comunitários de Saúde, onde incentiva a todos a voltarem a estudar e se manterem em dia com as atividades escolares, pois por ela ter uma idade, que para muitos já é o sinal de parada, isso soa como um combustivel a mais para sua escalada. Pois Dona Graça acabou de terminar sua especialização em Gestão e Docência na Universidade Fateci.
Marivaldo Lima
CARREATA DA CAMPANHA DE VACINAÇÃO CONTRA A PÓLIO E SARAMPO.
Autor: AGENTES DE SAÚDE EM AÇÃO | Publicado: 2011-08-12T18:27:00-03:00



Zé Gotinha



Grupo TACS, sempre pretigiando a saúde


Zé Gotinha e Maria Gotinha


Fazendo pose com os Agentes de Saúde.
 


Companheiros de muitas lutas.


Nossa técnica Gardênia e Edvan o ACS potência.



Drª Dilía, uma grande colaboradora da Imunização


Mais poses



Edvan, Zé Gotinha e Dona Bia.


Casal saúde



O casal da saúde


A turma da Saúde.



Nossa secretária de Saúde, Drª  Ilvanete Beltrão, junto com o TACS



Mobilização apoiando a campanha de vacinação.

Aconteceu na manhã dessa sexta-feira, uma grande carreata, que percorreu as principais ruas e avenidas de nossa cidade, com a intençao de mobiliza a populaçao parnaibana em erradicar de vez a paralisia Infantil e Sarampo, que acontecerá amanha dia 13/08/2011.
A carreata contou com vários profissionais de saúde: técnicos de enfermagens, enfermeiros, assistentes sociais, agentes de saúde, enfim toda a equipe de saúde do municipio.
Marivaldo Lima
Autor: AGENTES DE SAÚDE EM AÇÃO | Publicado: 2011-08-08T14:29:00-03:00

A Campanha Nacional de Vacinação contra a Poliomielite, que será realizada no próximo dia 13 de agosto,  será acompanhada da Campanha de Seguimento contra o Sarampo. Crianças menores de 5 anos  devem receber a primeira gotinha contra a poliomielite, conhecida como  paralisia infantil. No mesmo dia, crianças de 1 a 7 anos também vão receber a vacina  tríplice viral (injetável), que imuniza contra o sarampo, a rubéola e a  caxumba.
  Surto de sarampo  No dia 18 de junho, crianças menores de 5 anos  receberam a primeira gotinha contra a poliomielite, enquanto  crianças de 1 a 7 anos vão aguardar até o dia 13 de agosto para receber a  vacina tríplice viral. E  haverá nova  campanha contra a pólio, dessa vez para que as crianças recebam a  segunda gotinha da vacina.
  De acordo com o ministro da Saúde, Alexandre Padilha, os nove estados  que vão aplicar primeiramente a tríplice viral foram escolhidos em  razão do surto de sarampo na Europa e por se tratarem de regiões com  grande densidade populacional, alto índice de turistas e/ou baixa  cobertura vacinal. O Rio Grande do Norte também havia sido selecionado, mas a Secretaria  Estadual de Saúde informou que não tem logística para realizar a  Campanha de Seguimento contra o Sarampo no dia 18 de junho. Para ambas as doenças, a meta do governo é vacinar 95% do  público-alvo - 14,1 milhões de crianças contra a poliomielite e 17  milhões contra o sarampo.
  Cuidados com a vacinação  Crianças com febre acima de 38 graus centígrados ou com alguma  infecção, de acordo com o Ministério da Saúde, devem ser avaliadas por  um médico antes de procurarem os postos de saúde. Também não é recomendado vacinar crianças com problemas de  imunodepressão (como pacientes com câncer ou com AIDS) ou que já  apresentaram reação alérgica severa a doses anteriores das vacinas.  A imunização contra a poliomielite e contra o sarampo é oferecida  gratuitamente pelo Sistema Único de Saúde (SUS) e está disponível  durante todo o ano nos postos de saúde. O ministério orienta que mesmo as crianças que já receberam a vacina  pelo calendário básico retornem aos postos para receber uma nova dose,  como forma de reforço contra as doenças.
  Poliomielite e sarampo  O último registro de poliomielite no Brasil aconteceu em 1989, na  Paraíba. Em 1994, o país recebeu da Organização Mundial da Saúde (OMS) o  certificado de eliminação da doença. Entretanto, 26 países ainda  apresentam circulação do vírus - quatro deles em situação endêmica  (Afeganistão, Índia, Nigéria e Paquistão).
  No caso do sarampo, nos primeiros cinco meses deste ano, já foram  registrados dez casos da doença: três no Rio de Janeiro, três no Rio  Grande do Sul, um em São Paulo, um na Bahia, um em Mato Grosso do Sul e  um no Distrito Federal. De acordo com o ministério, os casos foram de pessoas não vacinadas  que tiveram contato com viajantes portadores da doença. Desde 2000, o  vírus não circula livremente no Brasil.
Fonte:Diario da vacina.comMarivaldo Lima
Homens são mais propensos para a diabete
Autor: AGENTES DE SAÚDE EM AÇÃO | Publicado: 2011-11-22T23:57:00-03:00

Pesquisadores afirmam ter descoberto por que os homens podem ser mais  propensos que mulheres a desenvolver diabetes tipo 2 - são  biologicamente mais suscetíveis.Os homens precisam de ganhar menos peso do que as mulheres a desenvolver a condição, as conclusões do estudo sugerem.
A  equipe da Universidade de Glasgow descobriu que os homens desenvolveram  a doença com menor Índice de Massa Corporal (IMC) do que mulheres. Eles  acreditam que a distribuição da gordura corporal é importante - os  homens tendem a armazená-lo no fígado e em volta da cintura.

Mulheres, entretanto, têm maiores quantidades de "seguro", gordura subcutânea armazenada nas coxas e quadris, por exemplo. Esta  mulher significa necessidade de acumular mais gordura do que os homens  em geral para desenvolver os depósitos de gordura prejudiciais  relacionados com diabetes, explicam os pesquisadores na revista  Diabetologia.

Gordura corporal

Diabetes tipo 2 é causada  por excesso de açúcar no sangue que ocorre quando a capacidade do corpo  de regular os níveis de açúcar em vários órgãos diferentes torna-se  perturbado. A condição é ligada a excesso de gordura em alguns destes  órgãos como o fígado e nos músculos.

Professor Naveed Sattar, do  Instituto de Cirurgia Cardiovascular e Ciências Médicas, que liderou a  pesquisa, disse: "Pesquisas anteriores indicaram que homens de meia  idade estão em maior risco de desenvolver diabetes do que mulheres e uma  possível explicação é que os homens têm a ganhar menos peso do que as  mulheres a desenvolver a condição.

"Em outras palavras, os homens parecem estar em maior risco de diabetes."

Para  o estudo, os pesquisadores analisaram dados de 51.920 homens e 43.137  mulheres na Escócia, com diabetes, levando em consideração o peso  corporal e obesidade utilizando o IMC de medição com base na altura e  peso.

Os resultados mostraram que as mulheres desenvolveram  diabetes em um IMC mais pesado do que os homens - a média do IMC no  diagnóstico de diabetes nos homens foi 31,83, mas 33,69 em mulheres.

Os pesquisadores dizem que isso ajuda a explicar porque os homens têm taxas mais altas de diabetes em muitas partes do mundo.

Dr  Victoria King, chefe de pesquisa da organização britânica Diabetes UK,  disse: "É preocupante que os homens desenvolvem o diabetes tipo 2 em uma  taxa mais elevada do que suas contrapartes femininas. Pesquisas como  essa vai nos ajudar a compreender as razões por que e proporcionar um  maior conhecimento sobre o que podemos fazer. Para melhorar a prevenção  de diabetes tipo 2."

"Diabetes UK está convocando homens e  mulheres para reduzir suas chances de desenvolver diabetes tipo 2 por  perder o excesso de peso, uma dieta saudável, equilibrada e tomando a  atividade física regular."
Fonte: Portaldasaáude.com Marivaldo Lima
Técnica Chinesa ajuda hipertensos a controlar pressão
Autor: AGENTES DE SAÚDE EM AÇÃO | Publicado: 2011-08-30T11:42:00-03:00

A  comunidade Nossa Senhora do Perpétuo Socorro está sediando aulas do  Projeto Lian Gong. A nomenclatura do projeto relaciona-se a uma técnica  milenar das artes corporais chinesas. 
  As  aulas acontecem três vezes por semana, das 7h às 8h da manhã, no salão  da Igreja Nossa Senhora do Perpétuo Socorro, destinadas as pessoas  hipertensas do Posto de Saúde Familiar do bairro, módulo 34. 
  As  atividades são feitas através de um conjunto de 18 exercícios, os  movimentos que trabalham as extremidades do corpo, da coluna cervical  aos dedos dos pés.  Eles são feitos em pé, trabalhando uma respiração natural, e ajudando a regular a pressão.
  A  iniciativa do Projeto Liang Gong é de acadêmicas do curso de  fisioterapia da UFPI, com o apoio da prefeitura de Parnaíba, a UFPI e a  comunidade nossa senhora do perpétuo socorro. É um trabalho de conclusão  científica, com a finalidade de relaxar e diminuir a pressão dos idosos  participantes do projeto.  A  orientadora do TCC, Ana Karine, relata que a proposta é relevante e o  projeto deve ser expandido para outras comunidades, visto que, a  experiência está sendo positiva e com grandes resultados.
  O  trabalho com os idosos está com quase dois meses e a meta é que eles  cheguem à pressão ideal 12/8. Por isso, toda semana são entregues  botons, uma espécie de broche, para aqueles que conseguiram chegar à  pressão ideal 12/8, um incentivo e uma alegria a mais. Com uma média de  50 anos, os alunos são incentivados para uma vida saudável e de melhor  qualidade. 
Fonte: Portalcostanorte.comMarivaldo Lima
PREPARAÇÃO DA CAMPANHA DE VACINAÇÃO NA SALA DE IMUNIZAÇÃO
Autor: AGENTES DE SAÚDE EM AÇÃO | Publicado: 2011-08-11T11:05:00-03:00



Kelsa Carvalho  e Chales Lima



Relação das vacinas



Dona Antonieta preparando as vacinas



Material a ser usado no sábdo, isopores 



Paulinho confirindo os isopores




Agente de Saúde Bernardo Silva, preparando as pastas de vacinação

Como sempre, a turma da Imunização costuma preparar com muita antecedência a campanha de vacinação, hoje fomos até o local de preparação de mais uma campanha de vacinação, a qual acontecerá no próximo dia 13 de Agosto, onde todos os pais deverão levar seus filhos com idade menor de 5 anos para tomar a segunda dose da Pólio, vacina contra a paralisia infantil e aproveitar para fazer o seguimento da vacina contra Sarampo, Caxumba e Rubéola, a conhecida tríplice Viral, crianças menor de 07 anos.
Na sala encontramos alguns profissionais empenhado em oferecer o melhor, pois a campanha este ano será bem diversificada, haja visto o cronograma elaborado. Nessa sexta-feira acontecerá um grande carreata, com  a participação de algumas entidades que irão fazer uma parceria com a Secretaria de Saúde em prol da erradicação da paralisia infantil em nosso país. A carreata contará com a participação de vários profissionais da área e a indispensável  presença do  Zé Gotinha , ele irá percorrer as principais ruas da cidade, mobilizando toda a comunidade parnaibana na importância de vacinar as crianças dentro dessa faixa etária.
Todas as Unidades de Saúde estarão aberta neste sábado a partir das 08:oohs às 17:00hos. Não deixe de vacinar seu filho.
Marivaldo Lima
Caminho da Fé - Etapa 05 - Data 30/07/2017 - São Roque da Fartura >>> Águas da Prata  - Estado de São Paulo 18km
Autor: Ivan Silvério | Publicado: 2017-07-30T16:59:00-03:00

Passos Dados: 27.273
Calorias Gastas:1.891
Diária do Hotel: 80,00 com café da manhã
Gasto com Alimentação: 32,00
Dificuldade: Baixa

Distância: 21.12 km
Percorrido: 44 km
Falta para Aparecida: 298 km: 

Duração da Viagem: 4,41h
Hotel Ideal - Valquiria - 019-3642-1206

Assoc. Caminho da Fé  Fone 19-3642-2724 - Almiro / Tina Associação dos Amigos do Caminho da Fé

Informações Turísticas: Guia de Turismo do Brasil

Águas da Prata é uma estância hidro mineral,local agradável e muito tranquilo, tem uma população de aproximadamente 7000 habitantes,  aqui surgiu o Caminho da Fé, baseado no Caminho de Santiago de Compostela.
Bancos: CEF, Itaú, Bradesco
Sua matriz é dedicada à Nossa Senhora de Lourdes  Historia de Nossa Senhora de Lourdes

Intenção de Hoje : Rezo por aqueles que me pediram oração, em especial pelas  Equipes de Nossa Senhora, seus casais responsáveis de equipe,setor, região, província e coordenação nacional, por todos os conselheiros espirituais que acompanham as equipes, em especial por minha Equipe Mãe dos Emigrantes do Setor São Bernardo/Diadema, Pe Carlito, Pe Felipe, Pe Ademir, Pe Edvaldo.

Trajeto:
Hoje foi mamão com açúcar, o trajeto é muito curto e muito fácil, então pode-se até sair um pouco mais tarde e curtir a cidade de Águas da Prata, que é muito agradável, limpa e tem um clima muito favorável à preguiça...., passa por muitas plantações , a subida quase não existe perto de uns 200 metros altura e descidas em torno de 650 metros, aos peregrinos com problemas de joelho, muita cautela na descida.
Caminho da Fé - Etapa 06 - Data 31/07/2017 - Águas da Prata >>> Andradas  - Estado de São Paulo - Minas Gerais 34km
Autor: Ivan Silvério | Publicado: 2017-07-31T17:21:00-03:00

Passos Dados: 38.019
Calorias Gastas: 2.637
Diária do Hotel: 60,00 com café da manhã
Gasto com Alimentação:
Dificuldade: Média

Distância: 32,880km
Percorrido: 161 km
Falta para Aparecida: 228 km: 

Duração da Viagem: 7,18h

Palace Hotel  Fone 35-3731-6000 - Jaime Plaza Hotel

Informações Turísticas: Guia de Turismo do Brasil

Andradas é conhecida como a cidade da Uva do Estado das Minas Gerais, é a primeira cidade saindo do estado de São Paulo, tem uma população de aproximadamente 40000 habitantes,  Aqui conheci um morador, de nome Lourenço desde a primeira vez que fiz o caminho, muito culto e educado, profundo conhecedor dos Dogmas da Igreja Católica, é muito agradável quando passo pela cidade e conversamos sobre as coisas da Igreja.
Trecho de média dificuldade, algumas subidas ao longo do caminho, mas a descida até Andradas de 10km é muito desgastante.
Bancos: CEF, Itaú, Bradesco e Banco do Brasil
Sua matriz é dedicada à São Sebastião Historia de São Sebastião

Intenção de Hoje : Rezo por aqueles que me pediram oração, por todos os doentes em especial por Marilena, Odete, Nádia e Nilde das CNSE,  Márcia, Mariângela e Wilma Lippe, Sr.Hélio pai da Fátima Waldvoguel, Salomão e Samuel filhos da Patricia. Fernando da Cida de São José dos Campos, Fabinho da Paróquia São José, Isa do Pedro, Raquel e o Serrano da Clarice de Pinda.
Trajeto
Dificuldade média, logo na saída de Águas da Prata, tem uma subida ingrime , a subida  uns 800 metros altura e descidas em torno de 720 metros, aos peregrinos com problemas de joelho, muita cautela na descida.