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Autor: Marcos | Publicado: 2014-02-19T21:16:00-03:00

CORRER PARA EMAGRECER OU EMAGRECER PARA CORRER?

Pois é galera, acho que cansei de ficar neurado com a balança, com o efeito sanfona, com os abandonos etc.. Arrumei outra forma de me focar, acho que vai ser bom, eficiente e não baseada em números. Vou parar de correr para emagrecer e sim emagrecer para melhorar a minha performance na corrida.
Estou firme no projeto de participar da meia maratona de Punta Del Leste no dia 21 de setembro, mas venho sentindo quando o excesso de peso vem atrapalhando a minha performance. To treinando, estou firme e com esse objetivo traçado (completar a prova bem, sem dor) consigo controlar bem mais o que como.

Objetivos para março: Completar uma prova de 10 Km em menos de 58 minutos e a partir dai quero ver se consigo reduzir 1 minuto nos 10 Km a cada Kg eliminado.
Quanto a peso o objetivo de março é entrar e me manter na casa dos 80!
Autor: Marcos | Publicado: 2015-03-05T00:56:00-03:00

Para completar começaram as aulas da faculdade... Na verdade elas já deveriam ter começado na segunda, eu que não fui. Acabei não conseguindo vaga em uma disciplina e só descobri agora, fora que terça e quinta eu deixei livre meus dois primeiros períodos para poder treinar para a maratona.

Agora os treinos de preparação para maratona que eram quase diários passaram ser apenas terça, quinta, sábado e domingo... O negócio é manter o foco e controlar um pouco mais a alimentação!

A orgia gastronômica do final de semana passado foi tanta que ainda não consegui recuperar o peso que eu estava na sexta-feira,  mas espero que antes do próximo final de semana eu consiga!

Quanto as visitas agradeço a todo mundo que passa por aqui, acho que só poderei retribuir a visita aos finais de semana!

Exercício de hoje: Apenas musculação (grupo muscular: Ombros e Lombar)
Autor: Marcos | Publicado: 2015-02-25T22:28:00-03:00

OS COSTUMES DA CASA...

Claro que aqui não vai vir muita gente, afinal fiquei muito tempo fora, praticamente um ano e inativo.

Mas se surgirem novas pessoas, novos amigos são sempre bem vindos, entrem sentem e vamos batalhar junto.

Meus posts tento ao máximo ser curto pq a vida é corrida demais, mal temos tempo para escrever aqui, quem dirá dos outros que tem vários blogs para acompanhar para seguir.

Bom costumo responder as pessoas no meu próprio blog mas também vou no blog dela, dessa forma se for alguma dúvida, alguma msg etc outro leitor que vier aqui e tiver a mesma dúvida vai ter lido.

Veio aqui, deixou alguma msg eu add ali nos favoritos ao lado, não para fazer volume ou qq coisa do gênero, mas pq sei que essa luta conjunta ganha muita força, que aqui um acompanha o outro e o dia-a-dia nos faz mais forte... Caso eu ainda não tenha add alguém me cobrem pq gosto mesmo de retribuir a visita das pessoas.

Costumo sempre estipular metas, geralmente decrescentes pq no início é bem mais fácil de emagrecer, preciso de um objetivo de um desafio o apenas gostaria de ter X Kgs não funciona comigo então acho que se você colocar um valor mesmo que seja de 500 g por semana vai fz vcs correr atrás e focar.

Estou de férias, continuo trabalhando na Receita Federal mas lá os computadores são todos bloqueados, não abrem páginas do blogger e foi esse um dos motivos que fez eu me afastar do blog e engordar boa parte do que eu eliminei!

Tenho outras metas, objetivos de vida que estão perdidos em uma aba, que costumava postar nas quintas feiras quando eu atingia um deles o que eu chamava da "Quinta de Meta", depois vou ler rever e citar aqui algumas coisas que eu fiz! (Eram 100 metas para serem feitas em 1000 dias, como sumi por um bom tempo, já deve ter se passado uns 500 dias ...Kkk o tempo ta curto.

No fim ia contar as novidades, falar sobre o afastamento mas acho que já está grandinha demais essa postagem... Então amanhã tento falar sobre isso!
Autor: Marcos | Publicado: 2015-02-26T16:42:00-03:00

QUINTA DE META

Quem me acompanha a mais tempo sabe que eu coloquei 101 metas aqui no meu blog para serem feitas em 1000 dias, umas que devem ser exercidas continuamente outras que apenas ao atingi-las já se esgotam (na aba acima que diz 101 vocês podem ver todas elas para entenderem um pouco melhor do que se trata).

Como fiquei várias semanas fora, ao invés de relatar uma a uma vou tratá-las em blocos assim vocês já vão saber um pouco mais das coisas que venho realizando.

Depois de ter engordado cerca de 18 kgs resolvi voltar aos exercícios aeróbicos, mais recentemente (em dezembro entrei para um grupo de corrida e venho melhorando bastante meu condicionamento físico), tenho metas um tanto quanto ambiciosas e uma delas é de correr solo os 42 Km da Maratona Internacional de Porto Alegre.

ATIVIDADES31-VOLTAR A PRATICAR CORRIDA DE RUA (cumprido, como relatei estou firme e forte nos meus treinos)32-CORRER 5 KM (em treino faço regularmente mais que isso, em se  

tratando de prova oficial a última que corri de 5 Km foi a corrida do 

AVC final do ano.)

33-CORRER 10 KM - Corri a pouco tempo na praia a corrida do SESC -
(Terminei os 10 Km em 47 min e 58 seg, minha melhor marca dos últimos 5 anos)
34- CORRER 16 KM Distância que não existe muitas provas mas corro isso em treino35- CORRER 21 KM - Meia Maratona!!! :) Corri a meia-maratona de

Punta del Este no Uruguai em setembro, o tempo foi de 2 horas e 5 

minutos, espero baixar esse tempo até o final desse ano!36- PARTICIPAR DE UMA TTT - É uma prova conhecida aqui no sul, 

esse ano fui como apoio, mas acho que uma meta maior é tentar 

correr uma maratona (então vou substituir essa meta por uma mais 

difícil)37- VOLTAR PARA ACADEMIA - Voltei treino 6 vezes por semana 

geralmente.
38- JOGAR VOLEI DE PRAIA Não lembro se já joguei no último ano, 

mas tenho jogado o de quadra com certa frequência.
39- ANDAR DE PATINS (Não fiz ainda)
40- COMPRAR UM GRAMIN - É um relógio para corrida!!! Comprei!!!

Gente dessas 10 metas 7 já foram... Até que estou bem!

O treino de hoje é de 12 km de corrida e após peito, triceps e abs na 

academia!

Bjos e abraços!!! 
Autor: Marcos | Publicado: 2014-10-23T00:38:00-02:00

Quase um ano fora.. Bom o que falar.. Estou muito acima do peso.. To abaixo do que comecei o meu primeiro diário, estou na casa dos 90.. Pretendo em até dezembro voltar para casa dos 80!

Bom quanto a tal meia maratona de Punta corri! Fiz meus primeiros 21 Km.. Uma hora volto e conto essa história com mais calma.. Se bem que não deve ter mais ninguém aqui pra ler o escrevo, mesmo assim voltarei a escrever nem que seja para eu ler!

Bjo para quem é de beijo e abraço para os demais!
Autor: Marcos | Publicado: 2015-03-30T17:07:00-03:00

Na verdade está meio ruim de vir aqui, mas na medida do possível estou me cuidando e mantendo o peso. Uma forma que encontrei para me manter focado foi começar a postar no instagram, dessa forma atualizo a minha foto e vou cuidando da imagem... Esse final de semana participei do Montain Do da praia do Rosa, corrida muito difícil que faz parte do circuito de Corridas de Montanhas... 21 Km subindo e descendo dunas, morros e percorrendo trilhas... Foi muito bom... quem quiser acompanhar minhas fotinhos é só conferir meu insta @kinhomaldini

Bjo para todo mundo que passa por aqui!!!
Autor: Marcos | Publicado: 2015-03-04T00:41:00-03:00

Treinos pegados no final de semana e muita comilança, formatura, churrasco..
Agora terminaram as férias do trabalho e é hora de seguir firme e não deixar a peteca cair! Os dias voam quando o trabalho retoma e infelizmente quado me dou conta o dia já passou e não consegui vir aqui!

To morto após academia!

Dia de hoje treino de corrida intervalada com variações entre 400, 800 e 1000 m, após isso academia.. Abs, costas e biceps!
Cultura erudita e Cultura popular - Folclore - 2015
Autor: Dri Quintans | Publicado: 2015-08-25T07:09:00-07:00

No mês de agosto nossos alunos realizaram trabalhos em torno do tema Folclore, comemorado no dia 22 de agosto.

Todos
 entraram em contato com este universo e perceberam que o folclore é o
modo que um povo tem para compreender o mundo em que vive. Conhecendo o
folclore de um país, podemos compreender o seu povo. E assim conhecemos,
 ao mesmo tempo, parte de sua História.

Viram
também que o folclore brasileiro, um dos mais ricos do mundo, formou-se
ao longo dos anos principalmente por índios, brancos e negros.

E assim os trabalhos foram sendo desenvolvidos.

Os alunos do 1° ano do curso normal entraram em contato com o universo da Literatura de Cordel e as Xilogravuras.

Todos receberam uma folha com desenhos que remetiam a cultura nordestina organizados de forma aleatória.

Os
 alunos deveriam formar uma composição com aqueles desenhos e produzir
suas xilogravuras utilizando uma bandejinha de isopor, caneta, pincel e
tinta guache.

Vamos ver como ficou?

 
Viradão da Arte Efêmera - Pontos extras para o 2º bimestre
Autor: Dri Quintans | Publicado: 2015-07-06T17:35:00-07:00

 No final do mês de maio foi realizado o "Viradão da Arte Efêmera", cuja proposta foi a de criar arte efêmera com alimentos.
Durante um fim de semana os alunos deveriam elaborar e produzir sua arte efêmera com alimentos, fotografar e enviar para Professora Adriana Quintans.
Foi um trabalho extra classe e que valeria dois pontos extras para o 2º bimestre.
Vamos ver quem aproveitou a a chance?

Adrielle Ramos - 901 

Ana Karoline - 901

Aparecida Pinto -901

 

Juliana Benevides - 901

Joyce de Medeiros - 901

Luana Sousa - 901

Maíra Pizzo- 901

Yasmim Poliana - 902

Alessandra Metz - 903
Arte Contemporânea - 9º ano e 2º ano Ensino Médio
Autor: Dri Quintans | Publicado: 2015-07-03T10:18:00-07:00

A vivência e experiências do fazer artístico e do
desenvolvimento do olhar estético.

A proposta foi, a partir de um desenho pré-elaborado, continuar as linhas e formas, evidenciando as principais características da Arte Contemporânea.

Trabalhar a mesma proposta com ensino fundamental e médio foi interessante e valioso para observar a maturidade de cada turma e o olhar que
cada faixa etária lança sobre um mesmo período da História da Arte, visto que cada ano teve uma abordagem diferente sobre o mesmo período.

Vamos ver alguns trabalhos?

Desenhos pré-elaborados:

Criações 9º ano:

 

 

 

Destaque para a aluna Ana Beatriz da turma 902, que mesmo faltando a aula e não adquirindo um dos desenhos pré-elaborados, não perdeu tempo e criou o seu próprio trabalho de Arte Contemporânea:

 Criações 2º ano:

 
Transformando o conceito "Cores primárias formam cores secundárias" em objetos tridimensionais
Autor: Dri Quintans | Publicado: 2015-09-12T11:17:00-07:00

No 3° bimestre os alunos do 1° ano CN tiveram um desafio:

- a criação de um objeto tridimensional que representasse o conceito: "Cores primárias formam cores secundárias.

Vamos ver o resultado?
Patrimônio Cultural
Autor: Dri Quintans | Publicado: 2015-09-04T04:47:00-07:00

Finalizando o mês de agosto com o 1º ao CN - Folclore

A FESTA DO BOI-BUMBÁ

O Festival Folclórico de Parintíns: um dos grandes marcos para a divulgação do Boi-Bumbá é uma grandiosa festa dos bois de Parintins, realizado na Cidade de Parintins, no Amazonas desde 1913, no mês de julho. Durante o Festival Folclórico de Parintins, a cidade é chamada de “ilha Tupinambarana” e os Bois Garantido e Caprichoso se apresentam no Bumbódromo.

PATRIMÔNIO CULTURAL DO BRASIL
Em reunião realizada em Brasília, o Conselho Consultivo do do Iphan (Instituto do Patrimônio Histórico e Artístico Nacional (Iphan) aprovou o Complexo Cultural do Bumba Meu Boi do Maranhão como Patrimônio Cultural do Brasil.
Mas o que significa isso?
Significa que o Bumba meu Boi foi considerado elemento significativo da memória social de um povo ou uma nação.

Após conhecerem a lenda e um pouco sobre Patrimônio Cultural desenvolvemos um trabalho envolvendo o conceito de simetria e estilização. A referência foi o Boi Bumbá.
Olha aí um o resultado:
Produções - Arte Postal - 2001FG/2015
Autor: Dri Quintans | Publicado: 2015-08-25T06:51:00-07:00

Após conhecerem a Arte Postal e complementar o estudo com a apresentação de slides sobre o tema, os alunos da turma criaram seus prórpios postais com o objetivo de trocar mensagens com um colega de turma.
A entrega dos mesmos para seus respectivos destinatários será feita em sala, após apreciação da professora.
Vamos ver alguns exemplos?
Linhas, cores, figuras geométricas e muita criatividade
Autor: Dri Quintans | Publicado: 2015-06-30T18:15:00-07:00

Após estudarmos tipos de linhas, cores, simetria e origamis; partimos para produções que envolvessem os conceitos adquiridos.
As alunas do 1º ano CN tiveram p prazer de conhecer um pouquinho da obra de dois artistas fantásticos: Pablo Picasso e Joan Miró.

No 1º trabalho foi pedido que elas observassem a obra "Yellow Jug" de Pablo Picasso. Daí, se apropriassem de pelo menos 3 elementos da obra e continuassem os seus desenhos com diversos tipos de linhas. Não esquecendo das cores também. Olha só uma pequena mostra das obras criadas em sala de aula!

Yellow Jug - Pablo Picasso

 

Obras criadas pelos alunos do 1º ano do curso normal - 1001 e 1002 CN

 

No 2º trabalho construímos origamis de caixinhas com tampa cujas ilustrações basearam´se nas linhas e cores das obras de Joan Miró.

Foi enviado, via Facebbok, a seguinte fonte de inspiração:

http://www.pinturasemtela.com.br/miro-pintor-e-escultor-surrealista-espanhol-e-suas-obras-principais/

Vamos ver o resultado?

 
Arte Contemporânea - Grafite - 9º ano/2015
Autor: Dri Quintans | Publicado: 2015-08-25T05:37:00-07:00

Começando o 3º bimestre com a arte do Grafite, que é muito diferente de pichação.
Grafite é considerado uma arte e a pichação é considerada um crime ambiental, segundo o artigo 68 da Lei 9.605/89 da Constituição Federal.
Cada aluno recebeu um alfabeto onde teriam que montar seus nomes ou apelidos para depois colorir e transformá-los em um cenário grafitado.
Este alfabeto era opcional. Quem quisesse poderia utilizar suas habilidades e criar seu cenário grafitado.
Vamos ver alguns trabalhos?

Turma 901

 

Turma 902

 

Turma 903
Merchant Shares - Aprenda a investir
Autor: Henrique Faust | Publicado: 2017-04-11T09:35:00-03:00

      Faz muito anos que pesquiso sobre como ganhar dinheiro na internet, gastei centenas de horas vasculhando meios reais para realmente poder aumentar minha renda. Já enchi  meu blog de anúncios, fiquei clicando em anúncios pagos, já tentei criar vídeos no youtube e tudo o que eu encontrava de novo transformava em esperança para poder ganhar dinheiro na internet. Se você depender sua vida apenas de ser um assalariado não poderá sair da mesmice de pagar contas e recebe no quinta dia útil do mês para poder gastar de novo e de novo e de novo. Essa é a vida do rato dentro da gaiola em sua esteira interminável. Finalmente vislumbrei maneiras de ter um retorno financeiro, abrindo mão de uma porcentagem de meu salário e investindo em sites de investimento. Muitos deles trabalham com publicidade, ações, corretagem, tranding, etc. São sites de alto risco por causa das oscilações de mercado e dezenas de situações de flutuação, alguns deles já estão anos pagando e tendo uma razoável estabilidade dando assim maior credibilidade. Se você não sair do lugar comum e investir sua vida continuará sempre a mesma. Compartilharei minha experiência de ganhos e publicarei meus comprovantes de pagamento com o principal intuito de ajudar o maior números de pessoas.
 O primeiro site que indico se chama Merchant Shares, paga até 2,5% por dia e o investimento mínimo é de 20 dólares. Qualquer dúvidas fiquem a vontade para entrar em contato comigo.
Capacete de motorista 1932
Autor: Ricardo_R32 | Publicado: 2016-06-06T08:48:00-03:00

Trago hoje aos leitores do blog um belíssimo capacete de fabricação paulista em 1932 com as insígnias de segundo sargento/motorista da Força Pública. O número dois provavelmente significa "2o Batalhão de Caçadores" conhecido como "2 de Ouro". O capacete está completo com a jugular e a carneira com marcação dupla: "Paulista" e "Offerta do Povo Paulista...", porém a pintura do capacete tem ainda mais a revelar. Vejamos...

Um olhar mais atento revela um endereço escrito no aço: Rua Saião Lobato, no tradicional bairro do Brás em São Paulo (e próximo ao quartel do 2o B.C.).As insígnias invertidas de 2o Sargento podem significar um civil servindo em um posto comissionado de 2o Sargento na especialidade de motorista.Abaixo uma imagem do Regulamento de Uniformes da Força Pública da década de 30, aonde podemos ver a insígnia de motorista usada na época.
Flâmula do Comandante Geral da PMESP
Autor: Ricardo_R32 | Publicado: 2016-02-29T11:19:00-03:00

Trago hoje aos leitores do blog um belíssimo souvenir entregue pelo Comando Geral da Polícia Militar do Estado de São Paulo. Uma placa no formato da Flâmula do Comandante Geral da PM. Sob campo azul a esfera armilar com folhas de louro ao redor - símbolo do Comando da PM. No verso o logotipo e o brasão da PM. A placa é entregue pelo Comandante Geral em visitas oficiais.Comandante Geral da Polícia Militar do Estado de São Paulo, CEL PM Ricardo Gambaroni, que também foi comandante do Grupamento Aéreo da PM.
Imagens da Revolução
Autor: Ricardo_R32 | Publicado: 2016-07-09T00:01:00-03:00

Para comemorar a data magna paulista, trago neste 09 de Julho, sessenta imagens da Revolução de 1932. Algumas delas inéditas, outras já publicadas ao longo destes mais de seis anos de blog. Certamente o amigo leitor vai achar todas interesses pois cada uma delas é uma janela mágica para o passado.TUDO POR SÃO PAULO!
Novo blindado lançador de água da Polícia Militar
Autor: Ricardo_R32 | Publicado: 2016-05-24T17:44:00-03:00

Em setembro passado postei uma matéria a respeito do gigantesco GUARDER, veículo blindado do 2o Batalhão de Polícia de Choque "Anchieta". Retornamos agora ao batalhão para conhecer de perto o novo veículo blindado lançador de água, utilizado para dispersar manifestantes violentos com jatos de água.Fabricado pela Carmor de Israel, o VLA (Veículo Lançador de Água) é um blindado operado por duas pessoas (motorista e operador) e capacidade para 6 mil litros de água - lançada através de um canhão equipado com câmera e spot de luz, operados de dentro do veículo. É importante ressaltar que como toda ação de CDC (Controle de distúrbio civil), a operação é orientada por um protocolo no qual a dispersão por jatos de água em alta pressão é o último recurso a ser utilizado.
O veículo é equipado com um limpa trilhos basculante, capaz de remover barricadas - e também usar jatos de água frontais para apagar objetos em chamas.As laterais do veículo também contam com um sistema de auto-proteção capaz de lançar gás lacrimogênio, evitado a aproximação de ameaças ao veículo e sua tripulação.O VLA é um veículo robusto com 3,7m de altura, 8,1m de comprimento e 2,3 de largura. Perfeito para operar no ambiente urbano.Além dos jatos de água, a tripulação também conta com uma tinta marcadora especial - o que possibilita identificar e marcar agressores no meio de manifestantes legítimos.O VLA ainda conta com um sistema de proteção anti chamas causadas por coquetéis molotov arremessados por manifestantes violentos. Nada é capaz de deter este veículo!

Agradeço ao Cel PM Gonzaga, ao Cap PM Vilariço, a Ten PM Okada, ao Sgt PM Marques, Cb PM Cintra, Sd William e aos atenciosos policiais do 2o BPChq a colaboração para a realização desta matéria.
Voluntário Amadeu Augusto - Batalhão Marcílio Franco REDUX
Autor: Ricardo_R32 | Publicado: 2016-02-16T13:20:00-02:00

Trago algumas informações adicionais sobre o combatente Amadeu Augusto:Nascido em 16 de outubro de 1905, o voluntário Amadeu Augusto integrou o Batalhão Marcílio Franco juntamente com seu irmão Arlindo Augusto e seu cunhado José Del Nero.

Sua esposa, Dona Yolanda Del Nero Augusto ficou em Pirassununga participando como voluntária - ajudando na fabricação de fardas para os soldados constitucionalistas.
Durante a Campanha Constitucionalista, Amadeu Augusto e seus familiares participaram de algumas das mais intensas batalhas na Frente Sul, como a do cemitério em Buri onde morreu o herói Ruytemberg Rocha.

Após a revolução, Amadeu Augusto retomou suas atividades civis como comerciante, projetista e Juiz de Paz. Foi sócio-fundador da Escola Técnica de Comércio de Pirassununga, do Clube Pirassununga e do Independente Futebol Clube. Já José Del Nero, fez carreira no Palmeiras e ficou conhecido como "Puro Sangue" e "Sangue Azul" pela sua raça em campo.

Exemplos de paulistas que atenderam o chamado da Lei e da Ordem, retornaram aos seus lares e se destacaram nas atividades que desenvolveram em suas vidas!
Abaixo vemos fotos e recortes de jornais de Pirassununga sobre Amadeu Augusto e seus familiares, material gentilmente enviado para o blog por seu filho, Arnaldo Augusto.

A esquerda na fileira superior José Del Nero, e a direita Arlindo Augusto ao lado de seu irmão Amadeu Augusto.

Amadeu Augusto com as insígnias de 1o Sargento.

Cartas e postais trocados com a família durante a revolução.Carteirinha de membro da Sociedade Veteranos de 32 MMDC.
Claro Jansson, Itararé 1932
Autor: Ricardo_R32 | Publicado: 2015-11-26T17:16:00-02:00

Trago hoje aos amigos do blog uma pequena série de fotos do fotógrafo sueco Claro Gustavo Jansson (1877-1954) que da cidade de Itararé acompanhou e fotografou as tropas paulistas e ditatoriais em operações naquele setor. Algumas destas fotos são inéditas e foram obtidas diretamente da família do fotógrafo. A obra deste célebre fotógrafo é extensa e abrange diversos períodos importantes de nossa história - mas aqui no blog vamos apresentar justamente o recorte que é nosso tema principal. Interessante também notar que algumas delas apresentam legendas no verso - que serão reproduzidas antes da imagem. Abaixo vemos alguns dos carimbos utilizados pelo Estúdio Jansson.Batalhão Universitário Paulista 14 de Julho. Soldados Felício Cintra Prado, Alonso Camargo e José Inácio Lobo. Itararé 16 de Julho de 1932.Tenente João Batista Ferreira Lobo (4o da esq. para dir.)Soldados Antonio Moretti e Olivieri, que sob fogo cerrado inimigo cortaram os fios do telégrafo em Buri, interrompendo as comunicações da ditadura.Dr. Jorge A. Merege, 3 de outubro de 1932, Ourinhos.General Cruz, Comandante do Setor Sul.Soldado gaúcho ferido sendo transportado para a retaguarda.A famosa foto do armamento usado pelos paulistas e uma versão alternativa com munição de canhão e fuzil. Interessante notar a presença do bocal lança granadas.Igreja Matriz em Capão Bonito.Avião ditatorial em Itararé.Sistema de túneis e trincheiras as margens do Rio Itararé (Barreiro) e na Fazenda Morumgava.
1970 A guerra no Vale do Ribeira por Celso Luiz Pinho
Autor: Ricardo_R32 | Publicado: 2016-08-01T21:17:00-03:00

Já se tornou uma agradável tradição anual a leitura de um livro do Celso Luiz Pinho.
Agora o autor nos leva até o ano de 1970, no Vale do Ribeira, onde os militares conduzem uma operação para buscar e destruir células terroristas ali entocadas. É uma guerra cruel e brutal.

Novamente trata-se de um tema controverso, pois os personagens desta guerra são heróis para alguns e bandidos para outros - porém o livro é escrito com rara imparcialidade, permitindo que o leitor tire suas próprias conclusões. Outro ponto forte do livro (e de todos os livros do autor) é a capacidade de trazer um texto objetivo e ao mesmo tempo recheado de informações inéditas fundamentadas em sólida pesquisa, não em "ouvir dizer" como vemos em tantas obras da atualidade.

Talvez a narrativa lógica do livro seja favorecida pelas visitas que o autor faz aos locais onde se desenrolaram os fatos. Temos por exemplo a oportunidade de conhecer Eldorado - local de um combate travado entre o terrorista Lamarca e a Força Pública do Estado de São Paulo. Mesmo quarenta e seis anos depois é possível olhar para as ruas de Eldorado e imaginar o que se passou ali naqueles dias tão conturbados.

Vamos aguardar ansiosamente qual será o tema do próximo livro, sabendo que nossa história recente tem tanto assunto para contar!

Para adquirir o livro acesse o site da Editora Gregory www.editoragregory.com.br

Acesse abaixo nossas resenhas sobre os livros deste autor:
"Cabanas"
"São Paulo 1924"
"1932 O Túnel da Discórdia"
Soldado Geraldo Norberto Freire Braga
Autor: Ricardo_R32 | Publicado: 2016-01-20T21:17:00-02:00

Após um merecido intervalo, retornamos em 2016 apresentando um excelente lote de fotos e objetos vindos diretamente da família do soldado Geraldo Norberto Freire Braga - que em 1932 lutou por São Paulo integrando o Pelotão Cerqueira Leite do 6o RI - atual 6o Batalhão de Infantaria Leve Regimento Ipiranga  situado em Caçapava. Clicando aqui você acessa uma matéria publicada em 2014 sobre o museu deste regimento.

Nas fotos abaixo vemos o capacete de aço usado pelo soldado com a marcação do 6o RI.

Na carta e nas fotos a seguir vemos momentos da passagem deste militar pela Revolução de 1932: A apreensão de sua mãe por notícias e uma foto tirada em Cruzeiro em julho daquele ano.

Foto tirada após a Revolução de 32, do mesmo militar servindo o 6o RI.

Distintivo de quepe do 6o RI anos 30.

Geraldo Norberto Freire Braga era pai de Paulo de Tarso Freire Braga, conhecido comerciante de antiguidades da Feira da Praça Benedito Calixto, falecido no ano passado.
Medalha Mérito e Dedicação
Autor: Ricardo_R32 | Publicado: 2015-11-13T19:30:00-02:00

Recentemente tive a honra de ser agraciado com a Medalha Mérito e Dedicação do Diretório Acadêmico XV de Dezembro da Academia de Polícia Militar do Barro Branco. Agradeço aos Alunos Oficiais pela indicação e abaixo apresento a medalha e trecho do decreto que a oficializa.

Decreto nº 25.348, de 4 de junho de 1986FRANCO MONTORO, Governador do Estado de São Paulo, no uso de suas atribuições legais e tendo em vista as manifestações do Secretário da Segurança Pública, Decreta:Artigo 1.º - É dado caráter oficial à Medalha Mérito e Dedicação, instituída pelo Diretório Acadêmico XV de Dezembro, da Academia de Polícia Militar do Barro Branco, com o objetivo de galardoar as pessoas físicas ou jurídicas, civis, militares ou policiais militares, que, por seus méritos pessoais e por relevantes serviços prestados ao Diretório Acadêmico XV de Dezembro, à Academia de Polícia Militar do Barro Branco ou à Polícia Militar do Estado de São Paulo, se tenham feito dignos de especial homenagem.Artigo 2.º - A Medalha é de formato circular, de bronze, com 32mm (trinta e dois milímetros) de diâmetro, tendo no anverso, no campo, o emblema do Diretório Acadêmico XV de Dezembro e na orla, no semicírculo superior os dizeres "Mérito e Dedicação" e no semicírculo inferior os dizeres "Diretório Acadêmico XV de dezembro", em caracteres versais e no reverso, no campo, o Brasão de Armas da Polícia Militar do Estado de São Paulo, encimando as iniciais "APMBB" e na orla, no semicírculo superior, os dizeres "Polícia Militar do Estado de São Paulo", tudo em caracteres versais. A Medalha será usada do lado esquerdo do peito, pendente de fita, com 32mm (trinta e dois milímetros) de largura, com cinco listas iguais, sendo a do centro de cor branca, ladeadas de listas azuis e vermelhas, que passa por uma travessa fixada à Medalha por um ornato de folhas de louro.

Como curiosidade trago abaixo a imagem de uma antiga flâmula do tradicional Diretório Acadêmico XV de Dezembro, ainda da época da Força Pública e também alguns detalhes da belíssima barretina símbolo da instituição.
As árvores filhas
Autor: Marcela Zaroni | Publicado: 2012-03-05T00:49:00-03:00

“Toda árvore  possui por baixo da terra uma versão primeva de si mesma. Por baixo da  terra, a árvore venerável abriga “uma árvore oculta”, feita de raízes  vitais constantemente nutridas por águas invisíveis. A partir dessas  radículas, a alma oculta da árvore empurra a energia para cima, para que  sua natureza mais verdadeira, audaz e sábia viceja a céu aberto.O  mesmo acontece com a vida de uma mulher. Como a árvores, não importa em  que condições ela esteja acima da terra, exuberante ou sujeira a enorme  esforço... por baixo da terra existe “uma mulher oculta” que cuida do  estopim dourado, aquela energia brilhante, aquela fonte profunda que  nunca será extinta. “A mulher oculta” está sempre procurando empurrar  esse espírito essencial em busca da vida... para cima, para que  atravesse o solo cego e consiga nutrir seu eu a céu aberto e o mundo ao  seu alcance. Seus períodos de expansão e reinvenção dependem deste  ciclo.Você já  amou uma árvore? Se amou uma floresta ou uma árvore, sabe que existem  árvores que, apesar de tudo o que tenha dado errado, conseguem enganar a  todos – e sobrevivem para contar e ensinar seu admirável retorno à  vida. É mais uma vez o estopim dourado.”(...)Clarissa Pinkola Estés
Recado da mãe divina ...
Autor: Marcela Zaroni | Publicado: 2012-01-26T12:43:00-02:00

 

Recado à mãe divina - (Chandra Lacombe)

"Vem surgindo um novo tempo,
traz glórias do divino
mais puros e atentos
nos tornamos canais do infinito

Mãe divina eu quero ser
um filho realizado
e é perante o seu poder
que me entrego pra se libertado

Como um rio que corre para o mar
correntezas carregam o medo
confiança para atravessar
a fronteira do eu derradeiro

Não há desculpas para se escorar
já foi dito a hora é essa
o Tempo é de se integrar
abraçando o que ainda resta

Estou morrendo para o passado
e nem anseio pelo o futuro
minha coroa tem brilho dourado
provo o néctar do amor maduro"
Calendário internacional :: Espiritualidade Feminina - Mês de maio
Autor: Marcela Zaroni | Publicado: 2012-04-19T15:57:00-03:00

Divinas mulheres e homens conscientes, o mês de maio - mês do dia das mães - será um momento muito especial para o movimento dos círculos sagrados de mulheres pelo mundo. Acontecerão simultaneamente alguns eventos que reunirão mulheres em meditação, em oração e em círculos de cura. No intuito de nos unirmos a estas egrégoras individualmente ou em grupo, compartilho o calendário destas atividades com vocês, ainda em tempo de organizarmos algumas atividades relacionadas.

**** No dia 6 de Maio / Domingo // Lua cheia::

Acontecerão simultaneamente 2 eventos

:: Sincronização da Bênção do Útero (livre e à distância), com Miranda Gray

http://www.wombblessing.com/portuguese-invitation.html

:: Manifesto de mulheres en Pie de Paz (Espanha)

http://www.mujeresenpiedepaz.org/

**** No dia 7 de Maio, segunda-feira

:: Acontecerá o evento anual "Segunda Vermelha" de ativismo Menstrual- Red Tent

http://www.deannalam.com/red-tent-activation/

http://www.campanhasegundavermelha.org/2vermelha/

Atenção* Em breve vou sugerir uma atividade ligada a este movimento, no RJ//postarei informações.

**** No dia 12 de maio

:: Convocatória para "A oraçao das guardiãs da Terra" (Meditación Mundial Círculos Mujeres para la Sanación de Gaia)

Segue o convite da oração do dia 12 abaixo:

"Este es el momento de actuar, de juntarnos, de sanar las heridas de nuestras almas y las de la Madre Tierra. Es el momento de reir, de bailar, de dejar caer las máscaras y ser más nosotras mismas. Es el momento en que tenemos que dejar que nuestro corazón sea nuestro único guía, que el Amor sea el que nos muestre el camino y sus latidos marquen nuestros pasos. Es nuestro momento, mujeres de luz, para formar el Círculo."

"Nuevo reto: 22.222 mujeres"

Os convocamos el 12 de Mayo para entonar 3 veces "La Oración de las Guardianas de la Tierra" a las 22:22 horas al unísono, conectando nuestros corazones al de la Madre Tierra.

Seguimos dedicando muchas energías a expandir esta meditación y hemos creado blogs en distintos idiomas, gracias a la ayuda de varias hermosas mujeres, a las que les damos las gracias de corazón:

Portugués http://meditacaomundialmulheres.wordpress.com/

Os pedimos que nos ayudéis a dar un gigantesco impulso a la meditación mundial y que gracias al esfuerzo de todas, pueda llegar la luz a los rincones más recónditos del planeta. Que este evento viaje por todo Gaia impulsado por la fuerza de nuestros corazones. Si conocési mujeres de otros paises, enviadle un correo con un link al blog en el idioma correspondiente.

Desde nuestro corazón al vuestro,

Ana Nery y Arminda"

Todas somos uma!

Marcela Zaroni

Círculo de mistérios femininos

Espaço Mulher Ancestral
Um convite para o "El fogo de las mujeres" com as Arboleda de Gaia
Autor: Marcela Zaroni | Publicado: 2012-02-02T19:39:00-02:00

"(...)73  mujeres de Arboleda de Gaia iremos velando ininterrumpidamente a la  intemperie este fuego sagrado, desde el viernes 3 de febrero a las 20 h,  hasta el domingo 5 por la tarde. (EL EVENTO NO ESTÁ ABIERTO AL PÚBLICO).
 Invitamos  a todas las mujeres, y también a los hombres que lo deseen, a unirse a  distancia a esta iluminación del Fuego Femenino, en torno a un pequeño  fuego o a unas velas.Podéis  orar ante la Llama Femenina de Candelaria (Imbolg o Candlemas) y  sumaros a nuestras plegarias, cantando, tocando tambores, danzando y  compartiendo. Más abajo encontraréis la "Plegaria del Fuego de las Mujeres" y la "Oración de la cuchara de palo" con las que podéis uniros a nuestros rezos.
Cada  persona que participe desde su hogar, puede encender una candela en el  fuego, para apagarla inmediatamente y guardarla. Con ella se pueden  encender todos los fuegos y velas ceremoniales del resto del año.(...)
P R O P Ó S I T O SIluminamos  el Fuego de las Mujeres por el bien de todos los seres sintientes y por  la madre Tierra. Como guardianas velaremos este fuego con amor,  paciencia y consciencia; y renovaremos su fuerza cada año en Candelaria,  en paralelo a la Presentación de Mujeres a la Diosa.
EL FUEGO DE LAS MUJERES DEL AÑO 2012
El Fuego de las Mujeres del año 2012 está dedicado a la sanación de la energía masculina.Dedicamos  este fuego para que todos los hombres del planeta despierten a la  consciencia de paz y de unidad, y abandonen el poder de la destrucción  para manifestar el Poder del Amor.Dedicamos  esta llama a la sanación de las imágenes arquetípicas masculinas que  habitan en el inconsciente de cada mujer. Para que las mujeres  aprendamos a educar a los niños para que sean hombres cabales y  amorosos. Para que sanen las relaciones entre hombres y mujeres.Ofrendamos  este fuego para ayudar y proteger en su camino a los hombres que ya  están trabajando por los seres sintientes y por la Tierra, que honran lo  femenino y cuidan de la vida. Somos conscientes de que sin vosotros  jamás podría sanar el femenino planetario, gracias compañeros.Que  esta cálida luz acompañe y guarde de todo mal a nuestros hijos, padres,  abuelos, maestros, hermanos, esposos, nietos, sobrinos, ahijados,  novios, amantes, amigos y compañeros de camino…Por las 7 próximas generaciones
Por todas nuestras relaciones"
Saiba mais aqui (site original com as orações para a fogueira)!http://www.elfuegodelasmujeres.org/
Organização:http://lavozdelaarboleda.blogspot.com/
 
Círculo de Mistérios Femininos - Lua nova de Abril - 21/04 às 18h
Autor: Marcela Zaroni | Publicado: 2012-04-12T01:35:00-03:00

Venha celebrar conosco o rito da próxima lua nova de outono.

O encontro do nosso círculo sagrado de mulheres acontecerá no Espaço  Mulher Ancestral em Botafogo, dia 21/04, sábado as 18h, e estará sob a  guarda de Hèlené Petry.

Neste  círculo além de refletirmos sobre a energia da Matriarca da 5 lunação,  "Aquela que ouve", estaremos trançando/tecendo uma corda de proteção.  Teremos também a oportunidade de fazer uma pequena vivência, conduzida  pela reikiana Rosângela Pereira, para a cura de nossas relações, com a  meditação H' Oponopono.

Traga se possível tecidos e/ou cordas  de cor vermelha, seus oráculos, instrumentos musicais, um  alimento/bebida natural para ser partilhado com o grupo e um objeto de  poder ou que simbolize a sua energia, para o altar.

Aguardamos você e sua sagrada energia feminina.
"Todas somos una!"
Com as bençãos da Mulher Ancestral,

Beijos lunares,

Marcela Zaroni
Coordenadora do Círculo de Mistérios Femininos Informações: mulherancestral@gmail.com
(21)85301340

Confirme a sua presença por email ou pelo convite do FB. OBrigada!

http://www.facebook.com/groups/294898103855879/
http://www.facebook.com/circulodemisteriosfemininos
Circulo de Mistérios Femininos, Lua nova de março
Autor: Marcela Zaroni | Publicado: 2012-03-21T05:56:00-03:00

Circulo de Mistérios Femininos
((Rito da lua nova))
22 de março - 19hEspaço Mulher Ancestral Botafogo-RJInformações: espacomulherancestral@gmail.com
"Somos  um  Círculo Sagrado de Mulheres que se reune sempre no primeiro dia de  lua  nova de cada mês, para celebrar, curar e re-conhecer a ciclicidade  dos  nossos corpos, resgatar os valores ligados a sabedoria ancestral  feminina, para partilhar experiências e ensinamentos diversos sobre o ser-mulher em nossa cultura."

Neste encontro de Março que estará sob a guarda de Nuria Pucci,   estaremos recebendo a mulher-sábia, escritora e ativista do mov.indígena   de mulheres, ELIANE POTIGUARA*, que estará contando um pouco da sua   história, partilhando conosco sua         sabedoria e 'poesia'.
http://www.elianepotiguara.org.br/home.html
http://www.grumin.org.br/

Caso deseje receber informações e participar de nossos encontros, entre em contato pelos e-mails:

shaktilalla@hotmail.com
espacomulherancestral@gmail.com

Lembramos que a cada encontro, pedimos que as mulheres tragam, se possível:
- Um objeto sagrado significativo, para ser posto no centro do círculo, durante a roda;
- 1 alimento e 1 bebida natural para ser compartilhado ao final do encontro;
- Se desejar, traga instrumentos musicais, poesias, criações que desejem compartilhar com o grupo, oráculos (...);

A contribuição para o Espaço que acolhe o encontro é de R$10,00 ou 1 caixa de incenso / ou 1 vela.

Aguardamos a sua presença,

Que o Espírito da mulher ancestral possa nos abençoar,

Marcela Zaroni (shakti Lalla)
http://shaktilalla.blogspot.com/

***
“Para que as velhas feridas cicatrizem de maneira eficaz e criativa,   está na hora das mulheres utilizarem a idéia da Tenda da Lua e se   refugiarem na santidade da fraternidade.”(Sams, Jaime, As Cartas do   Caminho Sagrado)

(( De 2009 a 2012, morrendo e renascendo a cada lua nova. ))

  R.Voluntários da Pátria, Botafogo-RJ 
Informações: (21) 8530-1340 (Marcela Zaroni)
  espacomulherancestral@gmail.com
http://espacomulherancestral.blogspot.com 

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Autor: Marcela Zaroni | Publicado: 2012-05-12T23:43:00-03:00

"Ainda ontem pensava que não era mais do que um fragmento trêmulo sem ritmo na esfera da vida. Hoje sei que sou eu a esfera, e a vida inteira em fragmentos rítmicos move-se em mim. Eles dizem-me no seu despertar: " Tu e o mundo em que vives não passais de um grão de areia sobre a margem infinita de um mar infinito." E no meu sonho eu respondo-lhes: "Eu sou o mar infinito, e todos os mundos não passam de grãos de areia sobre a minha margem." Só uma vez fiquei mudo. Foi quando um homem me perguntou: "Quem és tu?" "

Khalil Gibran
Sou seu Anjo da Guarda !   - " Ich bin dein schutzengel "
Autor: ☮  Kααh Mennezes | Publicado: 2011-08-22T19:30:00-03:00

Eu estou ao seu lado e sou aquele que nunca desacredita dos seus sonhos. 

 Sou eu que às vezes altero seu itinerário, e até atraso seus horários para evitar acidentes ou encontros desagradáveis. Sim !, sou eu que falo ao seu ouvido aquelas "inspirações" que você acredita que acabou de ter como "grande idéia"... Sou eu quem te causa aqueles arrepios quando você se aproxima de lugares ou situações que vão te fazer mal ... E sou eu quem chora por você quando você com a sua teimosia insiste em fazer tudo ao contrário só para desafiar o mundo. 
 Quantas noites passei na cabeceira de sua cama velando por sua saúde, cuidando de sua febre e renovando suas energias. Quantos dias eu te segurei para que você não entrasse naquele ônibus, carro e até avião? Por quantas ruas escuras eu te guiei em segurança?  Não sei, perdi a conta e isso não importa. O que realmente importa, e o que me deixa triste e preocupado, é quando você assume a postura de vítima do mundo, quando você não acredita na sua capacidade de resolver os problemas, quando você aceita as situações como insolúveis, quando você pára de "lutar" e simplesmente reclama de tudo e de todos, quando você desiste de ser feliz e culpa outra pessoa pela sua infelicidade...quando você deixa de sorrir e assume que não há motivos para rir...quando o mundo está repleto de coisas maravilhosas...quando se esquece até de mim, seu anjo da guarda, aquele a quem Deus deu a honra de auxiliar nessa missão tão difícil que é viver e progredir.
  Já que me deixaram falar diretamente com você, gostaria de te lembrar, que estou ao seu lado sempre, mesmo quando você acredita estar totalmente só e abandonado, até nesse momento eu estou segurando a sua mão, eu estou consolando seu coração, eu estou te olhando, e por te amar demais, fico triste com a sua tristeza, mas, como eu sei que você nasceu para brilhar, eu agradeço a Deus a oportunidade bendita de te conhecer e cuidar de você, porque você é realmente muito especial. Seu anjo da guarda, que acredita em você. 

@kaahmennezes    22-08-2011   !
Unthinkable (I'm Ready) - Alicia Keis
Autor: ☮  Kααh Mennezes | Publicado: 2011-07-17T15:25:00-03:00

            TRADUÇÃO 
Impensável (Estou Pronta)Momento de honestidadeAlguém vai ter que dar o primeiro passo hojeQuem vai ser?Eu vou me sentar aquiE te dizer o que vier na minha cabeçaSe você tem algo a me dizerVocê deve dizer isso agora

Ponte:Você me dá uma sensação que nunca senti antesE eu mereço isso, eu acho que eu mereçoÉ algo que tornou impossível ignorarE eu não aguento

Refrão:Eu estava pensando, talvezEu poderia te fazer meu bebêSe fizermos o impensável que nos fazem olhar loucoSe você me perguntar se eu estou prontoSe você me perguntar se eu estou pronto

Eu sei que você me disse"Isso é exatamente como ele deve se sentir quando o seu significado ser"O tempo é somente perdendo então por que esperar para finalmenteSe vamos fazer algo sobre eleDevemos fazê-lo agora

Ponte:Você me dá uma sensação que nunca senti antesE eu mereço, eu sei que eu mereçoTornou-se algo que é impossível ignorarÉ o que fazemos dela

Refrão:Eu estava pensando, talvezEu poderia te fazer meu bebêSe fizermos o impensável que nos fazem olhar loucoOu seria tão linda de qualquer forma eu estou dizendoSe você me perguntar se eu estou prontoSe você me perguntar se eu estou pronto

Por que desistir antes de tentarSinta os pontos baixos antes de os altosApare nossas asas antes de voar para longeEu não posso dizer que não se pode compararEstou suspensa, o arNão vai ser u vêm no céu comigo

Eu estava pensando, talvezEu poderia te fazer meu bebêSe fizermos o impensável que nos fazem olhar loucoOu seria tão linda de qualquer forma eu estou dizendoSe você me perguntar se eu estou prontoSe você me perguntar se eu estou prontoSe você me perguntar se eu estou prontoSe você me perguntar se eu estou pronto
Precisava te dizer ...
Autor: ☮  Kααh Mennezes | Publicado: 2011-10-05T21:36:00-03:00

 E então novamente estou aqui, tentando usar das mais simples palavras pra falar que algo diferente está acontecendo aqui , e o único modo mais claro que achei de te mostrar,foi escrevendo ... Acho que não sou tão boa com as palavras,sempre me embananei um pouco, pelo menos quando é pra falar com você ou até mesmo de você,eu me atrapalho, fico boba sem saber o que fazer,não sei , só sei que me deixa assim.Mas vou tentar, é importante ! 
  Nesses ultimos dias,andei te observando e isso me fez lembrar de tudo que aconteceu, das conversas, de quando nos vimos pela primeira vez e como foi lindo, quando conversavamos pelo celular e eu ficava boba também quando te ouvia, era tão bom e depois que me vieram essas lembranças fiquei me perguntando por que aos poucos tudo isso foi se apagando do nada... Se dependesse de mim faria tudo dinovu e continuaria até quando o tempo nos levasse dinovu. Me surpreendi comigo esses dias, pois senti ciúmes de você coisa que nunca tinha acontecido realmente eu falava brincando em uma conversa sem compromisso, mais dessa vez foi diferente, é bobo mais me fez ficar pensando no meu sentimento por você.
  Sei que tem medo de se apaixonar,sei que não é facil se arriscar dinovu por um novo amor ,quando nos machucamos a gente cria um escudo e isso impede que nos apaixone-mos mais uma vez ,mais eu queria te mostrar que posso fazer você feliz e tenho vontade de te fazer feliz, mesmo com meu jeito atrapalhado, ainda sinto vontade de fazer com que aquela tal "jarra" que você falava,se encha de suco de uva e transborde, transborde de sentimentos bons e que encham de alegria, carinho e amor .amor que eu quero partihar com você, mas isso tudo não acontece se for só de minha vontade não é . Sei que tudo que estou falando aqui, pode ser preciptado, em vão , mais deixar guardado dentro de mim não mudaria nada. Assim como da primeira vez que você falou sobre seus sentimentos comigo sem medo algum, eu tento fazer o mesmo. Espero chegar um pouco a ti por meio dessas palavras, que estavam presas aqui esperando a oportunidade de sair e tomar um rumo certo. Espero dispertar algo , algum sentimento nem que seja pequeno em você.  

Tudo que eu disse aqui é sincero, espero que intenda o que quis dizer . 

*-* 

Kaah Mennezes <3 
Autor: ☮  Kααh Mennezes | Publicado: 2012-02-15T18:35:00-02:00

 Hoje bateu uma saudade tão grande de você, não sei porque mais em um momento da tarde só me veio você a cabeça. É várias vezes eu penso em você mais hoje foi mais forte sabe. Hoje a saudade apertou mais que nunca e eu fui relembrando de tudo, cada passo dado, o caminho que eu fiz pra chegar ate seu coração. Sabia que de certo modo foi um caminho cego até chegar a ele você me guiava, claro, mais assim como você não me conhecia, eu também não te conhecia , não sabia o teu gosto o que você gostava ou não, mas mesmo assim eu decidi arriscar. Por que será ? Eu sei porque. Porque eu conheci um menino que não sabia  por quê algo acabou, que não tinha reparado que por mais que a gente dê um mundo para alguém, esse alguém sempre nos retribuia da mesma forma. Mas nem sempre é assim e eu fui conversando com esse menino e ele foi se mostrando de uma forma tão linda e doida, AHA é sim, doida. Quem é que consegue fazer uma pessoa se apaixonar de uma maneira tão diferente, que da nossa doida imaginação eu fugiria para uma colina com um doido sanguinário que iria até lá só pra me torturar mais que não faria isso porque não faria mal a mim e sim ficaria junto comigo pra sempre … viu que maneira mais doida e linda de conquistar alguém. Foi esse jeito que me fez arriscar, esse jeito diferente que ninguém nunca agiria assim  comigo. E então se fez o caminho cujo eu não tinha medo, porque sabia que seria um caminho que me levaria a você. Até ai tudo bem, até a parte que tudo mudou e a partir daí veio a distância, o tempo passou, atitudes mudaram mais a saudade veio, que não é aquela saudade de passar um dia longe de você ou uma semana, não ! É a saudade que dá na gente quando tá faltando algo, quando tá faltando um pedaço que te completava e fazia feliz. Saudade de te ouvir, de rir com você , saudade daquele menino que parecia aquele companheiro que eu tinha imaginado pra mim a muito tempo atrás, só que com caracteristicas unicas, melhores e perfeitas. Saudade de te ter , saudades de você !
  Não sei se você lembra que bem no início eu te falei que quando é bom e faz a gente bem, nunca devemos esquecer. Então, e isso que acontece eu nunca apaguei nada de nós, ficou cada detalhe aqui. Você deve estar se perguntando , porque essa doida está escrevendo isso pra mim ?  E eu te respondo porque essa doida aqui escreveu tudo isso pra você . Por que a saudade aperta, o coração chama, por mais que algo não tenha achado seu encaixe ainda, mais pode quem sabe achar o seu lugar. Não preciso dar tantos rodeios pra dizer que eu gosto de você e que do seu lado queria estar . 
Tento te encontrar , tanto pra dizer , meu amor tudo bem … 
(singplu) Kerolayne Menezes
Autor: ☮  Kααh Mennezes | Publicado: 2011-11-15T10:24:00-02:00

“E vai ser assim...
  De repente. Alguém vai entrar na sua vida, e vai fazer com que seu coração insista pela sua presença, mesmo quando sua mente pedir pela solidão. Alguém que vai fazer com que você sorria das piadas mais sem graças do mundo e que vai fazer de tudo para ver um sorriso lindo em teus lábios. Alguém que vai fazer com que você sinta que a busca finalmente acabou. Que você encontrou a pessoa perfeita. Um pessoa perfeita por ter tantas imperfeições. Uma pessoa perfeita pra você.” 

Bárbara Brasil (C1UMENTA)