Cuide da sua solidão para não ficar doente
Autor: Ley | Publicado: 2011-07-19T14:02:00-03:00

"A necessidade de vínculo social significativo, e a dor que sentimos sem ele, são características definitivas da nossa espécie. O isolamento social involuntário é tão contrário à natureza humana que pode ter um impacto devastador sobre a saúde. Não só do ponto de vista psicológico, mas também físico." –&nbsp;John T. Cacioppo, psicólogo



Não dá pra viver completamente sozinho nem ficar muito tempo na solidão.

O&nbsp;Centro de Neurociência Cognitiva e Social da Universidade de Chicago&nbsp;iniciou uma nova linha de pesquisas, coordenada pelo psicólogo&nbsp;John T. Cacioppo, que sugere que o ser humano é muito mais interdependente do que acreditam.

Muitos dizem que curtem uma solidão de vez em quando, mas a solidão de não poder contar com ninguém, não conseguir se abrir, de se sentir só no mundo, essa é pior do que muitas doenças pelo mal que faz ao organismo.


&nbsp;Esse estudo registrou indícios que há muito tempo doenças que deprimem o sistema nervoso central mexem com a pressão sanguínea, aumenta os níveis de&nbsp;cortisol,&nbsp;hormônio relacionado ao estresse que é um dos detonadores do sistema imunológico, deixam o sono com uma qualidade muito ruim, e aumentam a possibilidade do uso de drogas, álcool e fumo, isso dentre outros problemas.&nbsp;Os mais críticos são os problemas cardíacos e o câncer.

Os indícios são tantos que a solidão já pode ser considerada um fator de risco para a saúde&nbsp;
tão sério quanto a obesidade e o tabagismo.

O problema é que ainda existe muito preconceito às pessoas que sofrem de problemas psicológicos e ainda são associadas a fraqueza de caráter das pessoas.


&nbsp;“E, como há esse estigma, os afetados tendem a negá-la ou ignorá-la. Os que não sentem solidão, por sua vez, tendem a vê-la como um problema dos outros”&nbsp;
diz Cacioppo.

O isolamento social involuntário é tão contrário à natureza humana que pode ter um impacto devastador sobre a saúde.&nbsp;
Não só do ponto de vista psicológico, mas também físico.
&nbsp;Pessoas deprimidas sabem o quanto dói essa solidão psicológica, que parece não ter fim nem razão.

Quando eu explico em alguns textos meus que o ser humano não nasceu pra ficar sozinho por isso a necessidade de nos relacionarmos afetivamente (seja no namoro, casamento, união estável) é nesse sentido que eu falo,
&nbsp;dessa necessidade&nbsp; intrínseca do ser humano viver junto, a necessidade de sobrevivência através da colaboração social.&nbsp;


Vivemos juntos para podermos viver melhor e dar continuação a nossa civilização, tendo filhos e criando dentro dos nossos padrões sociais.

E eu sei que nos dias de hoje, homens e mulheres sofrem por se sentirem sozinhos, sem ter um par que lhe faça feliz e seguro em termos psicológicos.&nbsp;
Se sentir sozinhos mexe com nosso emocional, nos deixam pra baixo, acabam com nossa saúde.

Eu entendo que muita gente curta seu momento solitário, é bom, nos faz concentrar em coisas importantes, põe nossa cabeça em ordem.
&nbsp;Mas solidão é diferente, faz mal.


&nbsp;Se você está se sentindo assim, não tenha vergonha e procure ajuda terapêutica.&nbsp;
Muitas vezes, alguma descompensação hormonal que apenas com uso dos medicamentos certos pode fazer um grande bem.&nbsp;
Muitas vezes, só de fazer algum trabalho voluntário ou algo que dê um sentido na vida, com a convivência com outras pessoas já melhora seu astral!

Se você está com uma tristeza profunda que não passa, procure ajuda.