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Regulamentação dos concursos públicos deve evitar fraudes
Autor: Bernardo Jose | Publicado: 2016-08-17T12:26:00-07:00

Regulamentação dos concursos públicos deve evitar fraudes

11/08/2016

A Comissão de Educação (CE) do Senado discutiu com especialistas projetos de lei que regulamentam a realização de concursos públicos. Segundo os participantes, regras como a especialização de bancas examinadoras tornariam os concursos mais transparentes e menos suscetíveis a fraudes.

http://www.senado.leg.br/noticias/TV/Video.asp?v=435118

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Pátria Educadora....aqui???? é ruim hein.
Autor: Bernardo Jose | Publicado: 2015-10-25T04:07:00-07:00

Pátria Educadora....aqui???? é ruim hein.

embora nossos direitos garantidos na Constituição Federal.

Constituição Federal de 1988

Art. 205. A educação, direito de todos e dever do Estado e da família, será promovida e
incentivada com a colaboração da sociedade, visando ao pleno desenvolvimento da pessoa,
seu preparo para o exercício da cidadania e sua qualificação para o trabalho.
Art. 206. O ensino será ministrado com base nos seguintes princípios:
I – igualdade de condições para o acesso e permanência na escola;
Art. 208. O dever do Estado com a Educação será efetivado mediante a garantia de:
III - atendimento educacional especializado aos portadores de deficiência,
preferencialmente na rede regular de ensino;
IV - atendimento em creche e pré-escola às crianças de 0 a 6 anos de idade.
Art. 213. Os recursos públicos serão destinados às escolas, podendo ser dirigidos a escolas
comunitárias, confessionais ou filantrópicas, definidas em lei, que:
I – comprovem finalidade não lucrativa e apliquem seus excedentes financeiros em
educação.

Ontem e Hoje a correria para conseguir uma boa classificação (nota) para o ENEM lhe proporciona vaga para estudo, quando na verdade o Governo (digo em todas as esferas) deveriam garantir as vagas para todos que queiram estudar e não apenas os classificados.

faltam vagas na rede pública, para conseguir vagas em creches tem fila de espera, querem implantar um sistema que separa as faixas estárias quando as atuais não atendem o número de alunos em todas as regiões e com péssimas condições de estrutura, podemos citar ainda aquelas crianças e adolescentes que precisam caminhar 3 km, andar de barco e etc. para ter uma aula improvisava com raros recursos,

ser Professor no Brasil é ser herói, pois falta tudo e o mais importante o respeito aos profissionais e reconhecimento do Poder Público, etc..

ENEM deveria existir sim apenas para avaliar o desempenho e aproveitamento dos métodos de ensino e não para assegurar um diteiro que já é garantido ou deveria ser à todos.

tô Enem ai, não....

sim, devemos reclamar sim e reinvidar nosso direitos sim.
Quanto efetivo é o capacete na segurança do ciclista
Autor: Breno R. Júnior | Publicado: 2014-09-27T16:33:00-03:00

Robert S. Thompson, M.D., Frederick P. Rivara, M.D., M.P.H., and Diane C. Thompson, M.S.

N Engl J Med 1989; 320:1361-1367May 25, 1989DOI: 10.1056/NEJM198905253202101

Acidentes de bicicletas podem causar sérios danos, nos EUA ocorrem cerca de 1300 mortes por ano, principalmente por ferimentos na cabeça. Capacetes são amplamente recomendados para os ciclistas, mas faltam de evidências convincentes sobre a sua real efetividade. Durante 1 ano nós conduzimos um estudo de controle de casos na qual 235 pessoas com ferimentos na cabeça enquanto andavam de bicicleta em 5 hospitais. E um grupo controle composto de 433 pessoas que foram atendidas na emergência destes mesmos hospitais com ferimentos de bicicleta porém não envolvendo danos na cabeça.

Um segundo grupo de controle de 558 membros saudáveis e organizados no controle de saúde que tiveram acidentes de bicicleta no último ano.

7%  dos ciclistas com ferimentos na cabeça usavam capacete o todo tempo, comparado a 24% da emergência da sala de controle e 23% do segundo grupo de controle.

Dos 99 ciclistas com sérios danos cerebrais apenas 4 usavam capacete. Numa analise de regressão por idade, sexo, neivel educacional, renda, experiência em ciclismo e na gravidade no acidente, nos ciclistas que usavam capacete tiveram nós encontramos uma redução de 85% do risco de ferimento na cabeça 

Concluímos que o capacete de segurança são fundamentais na prevenção de ferimentos na cabeça do ciclista. Em especial para crianças visto que na maioria dos acidentes são ferimentos graves.

(N Engl J Med 1989;320:1361–7.)

Supported by the Foundation of Group Health Cooperative and a grant (CCR 49–002570) from the Centers for Disease Control.

We are indebted to the staffs of the emergency departments and to Travis Abbott, Roy Farrell, Richard Watkins, John Walter, Mark Barros, Lynn Bollinger, Judith Droullard, Sandra Howard, Katherine Hubenet, and Judie Wischman at Central and Eastside Group Health Hospitals; to Mickey Eisenberg at the University of Washington; to Jack Cilberti, Geri Dykman, and Elizabeth Reid at Overlake Hospital; to Beth Mueller, Marsha Wolf, Marlyce Dixon, Cheryl Pernack, Susan Pilcher, and Rosalie Wendt at the Harbor-view Injury Prevention and Research Center; and to Gene Hart, computer consultant; Ric Chandler, research assistant; and Margaret Tobin and Nancy Snell, manuscript preparers.

SOURCE INFORMATION

From the Center for Health Studies, Group Health Cooperative of Puget Sound (R.S.T., D.C.T.); and the Harborview Injury Prevention and Research Center and the University of Washington School of Medicine (F.P.R.), Seattle. Address reprint requests to Dr. Thompson at the Center for Health Studies, Group Health Cooperative, 521 Wall St., Seattle, WA 98121.
Noise
Autor: Breno R. Júnior | Publicado: 2016-01-21T13:41:00-03:00

Caution: Noise!

Michael Jäcker-Cüppers explains how noise can endanger human health and how to protect against it.

Many people underestimate noise as a stress factor. Excessive sound levels can damage our hearing as well as our hearts, circulatory systems and mental well-being, even to the point of premature death.

by DW

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DW
Batata do Diabético - Yacon
Autor: Breno R. Júnior | Publicado: 2014-10-13T14:33:00-03:00

Yacon

Origem: Wikipédia, a enciclopédia livre.

O yacon (Smallanthus sonchifolius) é uma planta originária da Cordilheira dos Andes cujas folhas e tubérculos são consumidos na forma natural em diversos países da América Latina. Seu consumo é feito há milhares de anos pelos incas. O yacon é mais conhecido como batata yacon e tem sido produzida no interior de São Paulo. Atualmente as batatas já podem ser encontradas em diversos países da Europa, tornando-se importante alimento funcional. Conhecida como batata do diabético, a batata yacon é empregada no tratamento de colesterol alto e de diabetes, pois os tubérbulos contém frutano, tipo de açúcar não absorvido pelo trato digestivo. Ao contrário da batata doce e da inglesa, a batata yacon não deve ser frita, nem cozida. Ela é consumida crua, como uma fruta, ou na forma de suco. A batata yacon costuma ser plantada em terra fofa e em altitudes elevadas. Sua raiz necessita de muita água.

Embora em escala bem menor que as batatas, na América do Sul as folhas de yacon são popularmente consumidas na forma de infusão para tratamento de diabetes, sendo que um pesquisador argentino revelou sua ação hipoglicemiante em ratos . Entretanto, as folhas não possuem futanos, substâncias típicas de partes inferiores de plantas, mas sim diversos diterpenóides  e lactonas sesquiterpênicas  . As lactonas sesquiterpênicas são bastante conhecidas por seu largo espectro de ações biológicas e por sua ação tóxica através de consumo oral . Embora algumas destas lactonas das folhas do yacon apresentem ação anti-inflamatória in vitro , estudos in vivo ainda são necessários. Entretanto, estudo recente revela que há fortes evidências de que tais substâncias são as que mais contribuem para provocar os danos renais observados após o consumo oral do chá das folhas desta planta em animais por um período prolongado. Em suma, o uso oral das folhas do yacon não deve ser estimulado.
Dieta de Avião
Autor: Breno R. Júnior | Publicado: 2015-03-02T09:23:00-03:00

Avião e Paleo

A única forma de seguir a dieta paleo na viagem é usar a criatividade.

Um saquinho com nozes, castanhas, amêndoas  e macadâmia. 

Barrinhas de proteína, pão  sem glúten passando creme de amêndoas. 

Maçã e morangos. 

Usei o café, a manteiga e o frango com legumes do avião.   

Fácil  de transportar e evitando as porcarias de aeroporto.
Ciência Low Carb: David Ludwig e o livro Always Hungry - Harvard low...
Autor: Breno R. Júnior | Publicado: 2016-12-13T15:00:00-03:00

Ciência Low Carb: David Ludwig e o livro Always Hungry - Harvard low...: Acaba de ser lançado no Brasil o livro Always Hungry, do Dr. David Ludwig - traduzido em tempo recorde com o título de Emagreça sem Fome:   ...
Ten bitter truths about sugar
Autor: Breno R. Júnior | Publicado: 2016-02-18T07:46:00-03:00

Ten bitter truths about sugar

Sugar consumption is on the rise worldwide, and that’s having a serious impact on health. The WHO has warned of a “global epidemic.” Here are ten ways that sugar can make you sick.

DW

http://www.dw.com/en/ten-bitter-truths-about-sugar/a-18387983
Suplentos são realmente necessários?
Autor: Breno R. Júnior | Publicado: 2014-09-27T14:42:00-03:00

Suplementos são realmente necessários? Esta é uma questão que vem sendo discutida quase que semanalmente nos meios de comunicação. Diria que “felizmente”, devido ao fato de que o tema é realmente essencial para nós que vivemos no século XXI. Por outro lado, digo “infelizmente”, já que 99% dos profissionais levados à imprensa para debater e informar sobre o tema tem um profundo desconhecimento a respeito deste assunto. Diria até que a maioria das matérias que li e assisti, serviram como meio de desinformação.

E para iniciarmos, acho importante que vocês tomem conhecimento do resultado de três estudos realizados, recentemente, nos Estados Unidos e as conclusões falam por si e servirão de estaca inicial deste artigo.

1- Estudo comprova que já no terceiro ano de faculdade, o aluno de medicina nas universidades americanas se encontra estatisticamente com cerca de 50% de seu conhecimento obsoleto.

2-  Estudo publicado em 2011 conclui que a partir do momento em que um novo conhecimento, uma nova descoberta está absolutamente comprovada e, publicada em estudos científicos, por consequência, o mesmo estando pronto para ser utilizado, leva-se em média 17 anos para que entre de fato na prática médica.

3- Estima-se que todo conhecimento médico adquirido até hoje, destes mais de 2000 anos de Medicina “moderna”, será DUPLICADO nos próximos 2 a 3 anos.

Bem, entretanto, ambas as conclusões que mencionei acima devem ter parênteses importantes. Vivemos no Brasil e,

continue lendo o artigo do Victor Sorrentino
Hidratação
Autor: Breno R. Júnior | Publicado: 2014-10-01T11:01:00-03:00

Dificuldades de digestão e constipação muitas vezes decorre de uma ingestão insuficiente de água durante o dia. 
A desidratação é mais frequente do que imaginamos e nem nos damos conta disso.
Existem diversas formas de nos hidratarmos e existem algumas alternativas além da água filtrada regular.

Beba:

água filtrada
água gazeificada
água de coco
chá verde

Beba com Moderação:

Chá descafeínado
Leite de coco
Leite orgânico
Kefir
bebidas esportivas
Smoothies com ingredientes inteiros e naturais
café
Leite de arroz

Evite:

Leite de amendoas
vinho tinto
bebidas energéticas
água com sabor
Refrigerante
leite de soja
leite de vaca
café solúvel
café com aroma
cerveja
Alcool
Celestine
Autor: Matheus Henrique | Publicado: 2016-01-26T15:01:00-08:00

Celestine faz parte da série de estudos que tenho feito nos últimos dias. É um estudo de rosto, ainda em aquarela e lápis de cor. Aproveitei a oportunidade para treinar variações do meu estilo, incorporar elementos novos e alterar alguns outros que tenho reproduzido da mesma forma há muito tempo.

Sinto que este rosto denuncia uma mudança na minha percepção sobre a minha própria arte. Talvez até denuncie algo mais complexo, relacionado a minha personalidade e gostos pessoais. Até aqui, sempre tive a necessidade de criar sobre cores quentes e fortes, mas percebo que tenho me aberto cada vez mais aos tons pastéis e frios. Os azuis nunca foram tão presentes.
Apenas mais uma sereia
Autor: Matheus Henrique | Publicado: 2015-10-17T17:10:00-07:00

                    Uma característica que talvez sempre estivesse presente nas minhas pinturas, e só agora eu me dei conta, é a quantidade de cores. Mesmo nas tentativas de criar efeitos mais sóbrios, as cores estão sempre lá.

                 Há algum tempo, eu ganhei um daqueles livros de colorir e comecei a testar novas técnicas, combinações de cores diferenciadas, sem o receio de estragar um desenho que eu já estivesse fazendo. Isso meio que foi libertador, e até me estimulou a criar este desenho da sereia. Algo completamente diferente de tudo que eu já fiz até aqui.

                    Já faziam alguns anos que eu não sentia aquela sensação gostosa de começar um desenho e terminar no mesmo dia, porque a maioria dos meus demoram meses para ficar prontos.
              Quanto aos detalhes técnicos, eu utilizei aquarela sobre nanquim. Com aquarela eu já trabalhava antes, e para ser sincero, eu amo. Entretanto, utiliza-la com nanquim, embora seja uma técnica relativamente comum e eu já tivesse curiosidade de experimentar, é algo que eu sempre receei tentar.
O Triunfo da Morte
Autor: Matheus Henrique | Publicado: 2016-08-27T14:54:00-07:00

"Una. Ah, Morte, o espectro que se sacia em todos os festins! Quantas vezes, Monos, perdemo-nos em especulações acerca de sua natureza! Quão misteriosamente agiu ela como empecilho à felicidade humana - dizendo-lhe "até aqui, e não mais além!"."

  O Colóquio de Monos e Una . Edgar Allan Poe

          As reflexões acerca da morte sempre foram permeadas de mistérios, e os acontecimentos póstumos jamais estiveram sob a luz da ciência humana. Estes temas, de certo modo, me despertam muita curiosidade e as vezes, até me perco em meus pensamentos. A minha visão sobre a morte é contemplativa e tudo que já busquei entender sobre me permitiu conceber minha própria concepção sobre ela.

          Quando eu era criança, meus pais, de origem católica, me ensinaram a temer a morte, ao modo como também foram ensinados. Sempre me diziam sobre os prazeres da vida carnal e da vida póstuma, mas nunca sobre a morte. Falar sobre ela era também falar sobre dor e saudade.

          Estes sentimentos, ainda os respeito quando penso na morte, mas deixei de considera-la como uma relação de dualidade entre vida e decesso, como fenômenos que se opõe. A morte é parte da vida. A carne podre é alimento. É preciso morrer para se continuar vivendo. 

          Deste modo a representei nesta pintura. A metamorfose da morte, que eternamente se transforma em vida.

          A pintura é uma colaboração com o projeto literário de um amigo, "Devaneios Efêmeros". Quem estiver interessado em saber mais sobre o projeto, pode encontra-lo no Facebook:
Coisas para dizer
Autor: Matheus Henrique | Publicado: 2016-01-17T06:21:00-08:00

               

             Já fazem alguns dias que venho trabalhando em um presente especial para uma amiga. Janeiro é um mês bastante produtivo para mim, é quando a maioria dos meus desenhos acontecem. É também a época em que eu presenteio meus amigos. Quero dizer, é a época em que eu faço todos os presentes que eu prometi pros meus amigos no ano anterior (ou tento, né).

               Meus presentes não são nada criativos. Faço um desenho, escolho uma moldura legal e tá pronto. Sempre fiz com carinho e meus amigos nunca reclamaram, mas dessa vez decidi tentar algo diferente.

             Este ano é um ano muito importante para minha amiga, talvez precise se mudar ou se deslocar para outra cidade todo santo dia. Seja como for, a verdade é que a rotina dela logo se tornará bem corrida e ela passará algum tempo longe de casa. Então pensei em algo que pudesse carregar consigo. Marcadores de livro.

               Eu particularmente imagino que entendo o que ela sente porque também vivo a experiência  de passar longas horas do dia fora de casa, fora da minha cidade, com o agravante de ter a extrema dificuldade de socializar com as pessoas. Logo no início, e até algum tempo depois, por estar fora de casa, em contato com pessoas que me eram estranhas e com tantas responsabilidades para administrar, comecei a ter a sensação de que estava cada vez mais distante de mim, longe da minha essência, daquilo que realmente era e daquilo que ainda deseja ser, como um planeta que sai de sua órbita.

              Não posso prever como as coisas vão acontecer pra ela, se algum dia terá esse tipo de dúvida. Ainda que não aconteça, queria lhe dar um presente que tivesse coisas à dizer sempre que se sentisse fora de órbita. Ela é uma pessoa sensível e bastante conectada à Arte, então separei algumas citações de Virginia Woolf e Marina Abramovick, e as dispus em torna da silhueta de três mulheres, partindo de dentro para fora, como um poema cubista.
Olga
Autor: Matheus Henrique | Publicado: 2015-10-15T14:51:00-07:00

                         Desde o dia em que eu percebi o quanto a minha auto-critica era exagerada e me feria, comecei a me esforçar para tornar as coisas um pouco menos rígidas e passei abraçar mais das minhas ideias para novas pinturas e aceitar eventuais erros de execução. O resultado dessa experiência eu pude notar nas minhas três pinturas mais recentes. Muito mais fluídas e características, além de muito mais divertidas de produzir que as anteriores.

                       "Olga" carrega uma forte influência das obras Pré-Raphaelitas (minhas favoritas), desde a escolha de cores, a pose. Quando eu olho pra ela, tenho a sensação de que existe algo mais a ser dito ou visto, mas a verdade é que eu simplesmente permiti que a ideia fosse gerada, sem pensar em significados específicos.
Linhas que falam de mim
Autor: Matheus Henrique | Publicado: 2016-03-19T14:39:00-07:00

Confesso que ando apaixonado por formas geométricas. Há uns dias atrás, eu estava ajudando uma amiga minha a selecionar algumas fotos para uma exposição sobre o dia da mulher, quando me mostrou fotos de uma moça que havia enviado para a exposição e era o estilo em pessoa. Ela usava roupas e acessórios geometrizados, estampa sobre estampa, cor sobre cor, e as vezes combinava tudo com flores. Foi quando me dei conta do quão sofisticadas as formas geométricas poderiam parecer quando combinadas de forma harmoniosa, e então decidi experimentar todo esse conceito em um desenho. Foi uma experiência diferente, pois até então, sempre dei preferência à elementos orgânicos e nunca havia os combinado com polígonos, linhas retas ou qualquer outra coisa do gênero. 
Estudo anatômico
Autor: Matheus Henrique | Publicado: 2016-01-13T10:57:00-08:00

               Desde sábado, tem chovido quase que ininterruptamente na minha cidade. Ainda estou estou de férias e tenho dedicado meu tempo ao ócio. Hora leio livros, hora desenho. Quanto aos desenhos, poucos passam de rascunhos preguiçosos. Este é o mais recente, um estudo.

               Confesso que já faz algum tempo que não faço estudos. Para ser sincero, desde que passei a temer o tempo, nunca mais dediquei quaisquer míseros minutos na elaboração de um novo estudo. Este aqui é um estudo anatômico, mas aproveitei para treinar aquarela e lápis de cor. Sempre gostei muito de usar lápis de cor nos meus trabalhos, mas desde o ano passado venho desenvolvendo um carinho todo especial pela aquarela, então decidir juntar os dois. O resultado eu gostei bastante.

               Não é exatamente a primeira vez que experimento esta técnica. Já a testei algumas outras vezes e acabei me dando conta de que não funciona em todos os papéis. Papeis para aquarela e alguns tipos de canson, embora sejam de qualidade superior e perfeitos para aquarela, são bastante texturizados e não funcionam muito bem com lápis de cor. Papeis menos texturizados funcionam melhor com lápis de cor, mas não são recomendáveis para aquarela.

               Há poucos dias meu papeis acabaram, e como não os encontrei para comprar na minha cidade, vou acabar tendo que pedir pela internet. Aproveitando a brecha, decidi experimentar uns papeis que ganhei de uma amiga que trabalhava comigo. São bem lisos e se parecem com papel sulfite, porém com gramatura próxima à do papel canson que normalmente utilizo. Tive alguns pequenos problemas com a aquarela, mas de modo geral, tudo funcionou muito bem.
O Primeiro Arcano
Autor: Matheus Henrique | Publicado: 2016-06-27T13:53:00-07:00

Este vem sendo um ano bastante desgastante para mim, é a última etapa da minha graduação e as correrias com TCC me consomem. Muitos prazos para cumprir, coisas para escrever e depois corrigir. No fim do dia, não resta muita coisa além de um corpo cansado. Não posso dizer que isso é o que eu gostaria de estar fazendo aos 20 anos de idade, mas sempre imaginei que isso era o que eu faria, no fim das contas. Mas me sinto bem em saber onde cheguei. O caminho daqui pra frente é longo, eu sei, mas gosto de concluir etapas, encerrar ciclos. Me dá a sensação de que estou progredindo.

De qualquer modo, 3 meses sem postar é bastante tempo, mas dessa vez, não culpo minha rotina. Aliás, culpo sim. Não ter horários livres já é uma boa justificativa, mas não quero ser injusto. Recentemente percebi que eu tenho sido meu principal obstáculo.  Como artista, aprendi a respeitar meu senso crítico, mas nunca aprendi a domina-lo e as vezes ele me consome, e me faz acreditar que as coisas que faço não são suficientemente boas, que as minhas ideias não são boas, ou que existem erros demais para serem consertados. Dai eu simplesmente paro. É como se eu amarrasse as minhas mãos com uma corda e esparasse que o nó se desfizesse sozinho.

Todavia, estes pensamentos vem e vão sem muita explicação. Hoje eles foram. Com as férias da faculdade, também terei algum tempo, então pretendo retomar as coisas por aqui.

Decidi começar com este desenho que fiz mês passado, é uma releitura do primeiro Arcano do Tarot Universal de Waite, O mago.
O Arcano sem nome
Autor: Matheus Henrique | Publicado: 2015-06-25T07:38:00-07:00

Este desenho é um presente para uma amiga. Nele, está representado o 13º Arcano, A Morte ou O Arcano sem nome.
Não tão obvio quanto parece, o 13º Arcano não representa a morte como o puro cessamento das atividades biológicas, um ponto final, mas o inicio de um novo ciclo, a transmutação. A caveira na carta pode ser interpretada como um fazendeiro, que para dar espaço às suas novas plantas, remove todas aquelas que estão muito velhas ou morreram com a geada. Neste contexto, os restos mortais fazem as vezes das plantas.
Banho Energético 2012
Autor: Yara Endraos | Publicado: 2011-12-18T05:51:00-08:00

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Sodalita a Pedra do Poder
Autor: Yara Endraos | Publicado: 2010-02-10T01:36:00-08:00

Está associada ao 6º chakra (ajna) e ao 5º chakra (laríngueo) é onde se trabalha o canal da intuição e da visualização de tudo que queremos realizar na vida.A sodalita trata das nossas dificuldades de comunicação, atuando também no 5º e 6º chakra quando o 6º chakra está em desequilíbrio são comuns dores de cabeça, pesadelos, problemas de visão e depressão. Equilibrando-se esse chakra abre-se o canal da intuição. Os chakras podem ser alinhados, ativados ou equilibrados com a pedra do poder SodalitaCom a harmonia interior e o domínio da palavra proporcionada pela ação da sodalita sobre os chakras, a pessoa adquire maior autoconfiança, mais coragem para se expor, e determinação para realização dos seus projetos. Entre as pedras e cristais a Sodalita é conhecida como a pedra do poder. E uma pedra azul índigo blue com riscos brancos, é da cor da noite e seu uso ajuda estabelecer o contato com as regiões misteriosas e mais profundas do inconsciente favorecendo a clareza mental,alivia os temores do inconsciente e culpa, equilibra os conflitos internos, conduz a pessoa a maior empatia, equilibra os hemisférios centrais direito e esquerdo, dá coragem e persistência, revigora o sistema linfático e alivia stress, ajuda as questões mentais tais como: provas, testes, concursos, medos, confusões mentais e ilusões. Pode ser usada como elixir misturado ao óleo de jojoba nas massagens terapêuticas especialmente massagens de ajustamentos dos ossos do crânio.   Como Usar a Sodalita:Ritual do despertarRelaxadamente segurando a Sodalita com a mão direita feche os olhos imagine uma luz branca;Medite sobre a sua vida e os problemas que deseja esclarecer.Repetir o seguinte Mantra:Desperte em mim a energia criativa para que eu possa realizar os meus objetivos com equlibrio e confiança.Para receber os efeitos da Sodalita use a pedra do poder  presa ao chakra laríngueo(garganta) usando um esparadrapo.
Água Solárisada Para Os Desgastes Físicos e Insônia
Autor: Yara Endraos | Publicado: 2010-02-12T17:12:00-08:00

Um e meio litro de águaSetenta e cinco ml: de conhaqueUm cristal energisado e limpo.Um recipiente de vidro.Colocar tudo junto dentro do recipiente.Deixar o recipiente exposto ao sol durante três dias, caso nublar o céu recomece a operação, no final de três dias coloque a água numa jarra de vidro e recolha o cristal, coloque a água na geladeira, pela manhã em jejum tome um copo da água solarizada ea noite na hora de dormir.Dessa forma você energisará o organismo equilibrando-o.Serve para o stress físico e mental, preguiça, estimula a auto-estima, dá coragem de lutar por novos objetivos. E indicado também para aqueles que não sabem que caminho seguir, para insônia e desgastes físicos.        Apaziguador CiganoUma colher de chá de pimenta da jamaica (triturada em pó)Canela em pó misturar bem, soprar uma colherinha de chá no local que vai haver reunião e em uma casa que sempre tem brigas.     Magia  CiganaUm prato branco, lavar com lavanda, sete moedas de qualquer valor de um ou dez centavos, para formar o número sete.Depositar as moedas no prato com os valores voltados para cima pedindo o que deseja, cobrir com açúcar cristal e dizer:Que o Universo Cósmico me traga a energia daProsperidade  necessária a mim e a minha família.Arrumar em cima do açúcar onze folhas de louro erva  sagrada que vem da terra.Levantar o prato para o alto e oferecer ao Universo Cósmico  dizendo: que o Universo me traga a energia da materialidade de acordo com o meu merecimento.
Vários Trabalhos....
Autor: Silvana Rabalho | Publicado: 2011-06-03T11:41:00-07:00

Meu Caderno de Receitas 
Porta trecos
Caixa para remédios amei.....
outro caderninho de receitas
Cadernetas
Lembrancinhas que fiz para meu sobrinho Otávio.﻿
EVA
Autor: Silvana Rabalho | Publicado: 2011-06-03T10:20:00-07:00

Alguns Trabalhinhos em E.V.A
Lembrancinha do Chá de Bebê

Painel que fiz para o Chá de bebê da minha amiga FernandaCaderno de Receitas

Enfeite de porta ﻿
Como ter varios seguidores
Autor: AMÉLIA DA NOVA GERAÇÃO | Publicado: 2011-03-01T09:51:00-08:00

Assista o video e saiba a importancia de ser  uns dos primeiros seguidores
Bom agora que vc já se divertiu, vamos ao que enteressa
Bom vc dev e ter percebido que não existe formula mágica para ser um lider.rsrs
SE VC JÁ TEM UM BLOG DEIXE SEU LINK AQUI NOS COMENTARIO, ME SEGUE QUE EU TE SEGUIGO. .

SE VC NÃO TEM UM BLOG CONTINUE LENDO:
Aprenda como seguir o meu  blog:
A maneira mais fácil de seguir um blog é através do teu blog.

Mas eu não tenho um blog!

Tem certeza, de que não tem um blog?Você tem Orkut?Então tem um blog!(e um canal no YouTube)Caso NÃO tenha um blog, vamos ativar teu blog.Vá em http://www.blogger.com/

Guarde este endereço na sua lista de favoritos do teu navegador, ele será o acesso ao teu Painel.

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Agora vc não tem mais desculpa para não me seguir. rsrsrs
CELULAR SEM CARGA FUNCIONA? CONHEÇAS AS UTILIZADES ESCONDIDAS NO CELULAR
Autor: AMÉLIA DA NOVA GERAÇÃO | Publicado: 2011-03-09T11:11:00-08:00

CONHEÇA AS TRÊS UTILIDADES QUE ESTÃO ESCONDIDAS EM SEU CELULAR:

03 coisas que você nunca soube sobre seu celular.

Será útil manter essas informações com você.

Existem algumas coisas que podem ser feitas em caso de emergência.

Seu celular é uma ferramenta que pode salvar sua vida.

Veja o que ele pode fazer por você:

Emergência I:

O número universal de emergência para celular é 112

Se você estiver fora da área de cobertura de sua operadora e tiver

alguma emergência, disque 112 e o celular irá procurar conexão com

qualquer operadora possível para enviar o número de emergência para

você, e o mais interessante é que o número 112 pode ser digitado mesmo

se o teclado estiver travado. Experimente!

Emergência II: *3370#

Vamos imaginar que a bateria do seu celular esteja fraca. Para ativar,

pressione as teclas: *3370#

Seu celular irá acionar a reserva e você terá de volta 50% de sua

bateria. Essa reserva será recarregada na próxima vez que você

carregar a bateria.

Emergência III: *#06#

Para conhecer o número de série do seu celular, pressione os seguintes

dígitos: *#06#

Um código de 15 dígitos aparecerá. Este número é único. Anote e guarde

em algum lugar seguro. Se seu celular for roubado, ligue para sua

operadora e dê esse código. Assim eles conseguirão bloquear seu

celular e o ladrão não conseguirá usá-lo de forma alguma. Talvez você

fique sem o seu celular, mas pelo menos saberá que ninguém mais poderá

usá-lo. Se todos fizerem isso, não haverá mais roubos de celular.

PS: Essas informações não são conhecidas, por isso passe para seus

amigos e familiares.

GOSTOU? COMENTA AE!!!!!!!!!!!!
OLHOS PRETOS SUPERSEDUTOR DA SANDY PARA REVISTA NOVA
Autor: AMÉLIA DA NOVA GERAÇÃO | Publicado: 2011-02-23T11:25:00-08:00

Oi, gente, eu não podia deixar de postar aqui essa muper maquiagem super sexy da Sandy.
olha como ela ficou linda para capa da revista nova. quer fazer uma maquiagem igual a dela?

então assista o video e mão a obra, menina!!!!!!!!!!
O CARNAVAL ACABOU, COITADO DO MEUS PÉS!!!
Autor: AMÉLIA DA NOVA GERAÇÃO | Publicado: 2011-03-09T11:31:00-08:00

oi gente !!
o carnaval acabou e o nosso peizinhos sofreram bastante nessa folia toda. então agora vamos cuidar deles!!

Dica simples e muito relaxante!!!!

 MASSAGEM PARA OS PÉSvc vai precisar de:
1 bacia que caiba os seus pezinhos
bastante agua morna
sais de banho ou essencia dara dar aquele aroma gostoso
e bolinhas de gude também chamadas de biloscas( essas bolinhas de vidro aqui )

E pronto é só colocar os pezinho ali e relaxar !!As  bolinhas são os massageadores carissimo que vc não precisa comprar. rsrsrs
GRAVIDEZ, E AGORA COMO ME CUIDAR?
Autor: AMÉLIA DA NOVA GERAÇÃO | Publicado: 2011-03-17T05:56:00-07:00

"Estou Grávida!!! E agora????"

Provavelmente todas as mulheres grávidas se fazem esta pergunta... E provavelmente será acompanhada por inúmeras outras perguntas, preocupações, dúvidas e curiosidades.

Os sentimentos envolvidos fazem de nós um turbilhão de emoções... uma hora sentimos uma felicidade absurda, outra hora uma arrebatadora vontade de chorar e ficar quietinha num canto. A partir de agora, serão nove meses de expectativas, ansiedades, emoções a flor da pele, sem dúvida a fase mais divina da vida de uma mulher e também a mais tumultuada.

Como é a evolução do bebê ao longo dos nove meses dentro do ventre materno? O que posso ou não fazer para conduzir a minha gravidez da melhor forma possível? Quais os sinais de alerta e os sintomas e sensações mês a mês?

Enfim, uma série de informações serão necessárias para a futura mamãe (e papai também) e esta é a finalidade deste manual, colocar de forma clara e de fácil compreensão, aquelas orientações e esclarecimentos que toda gestante busca para estar bem informada sobre a sua gravidez, mas sempre lembrando da importância de um pré-natal acompanhado por um médico especializado.

GRAVIDEZ MÊS A MES

Podemos dizer que esta fase da história é considerado o melhor período para se ter um filho, pois nas últimas décadas houve um enorme avanço na medicina, resultando em melhores êxitos nas gestações, seja para os recém nascidos seja para as gestantes.

Hoje, as mulheres iniciam a gravidez mais saudáveis, recebem um melhor e mais completo acompanhamento obstétrico, e participam mais ativamente (junto com seus maridos) de toda a gravidez. E o acesso a informações genéricas sobre todo o desenrolar da gravidez (da concepção ao parto) prepara melhor a mulher, física e emocionalmente, para que ela saiba o que está acontecendo com seu bebê, com seu corpo, com suas emoções.

Podendo esclarecer suas dúvidas, ela enfrentará melhor as preocupações, ansiedades e medos normais da gestação, e também definirá hábitos mais saudáveis a serem seguidos. O objetivo deste manual é o de fornecer um quadro amplo de informações gerais sobre a gestação e seus vários aspectos, para ajudar a futura mamãe em sua "doce espera".

A partir de agora você vai começar uma contagem regressiva, mês-a-mês, com todos os sintomas que poderá sentir, como será o seu aspecto, e quais poderão ser as suas preocupações. E esperamos com isso poder ajudá-la até o momento tão emocionante que é o nascimento de seu bebê. Boa sorte!!!

 Você vai encontrar mais informações  nesses sits, ótimos:
http://www.clubedobebe.com.br/Manual%20da%20Gestacao/manualdagestacao.htm
http://guiadobebe.uol.com.br/gravidez/
http://bebe.bolsademulher.com//gravidez
ANA HICKMANN RELELA SEUS TRUQUES DE BELEZA E DA DICAS DE MAQUIAGEM
Autor: AMÉLIA DA NOVA GERAÇÃO | Publicado: 2011-02-24T10:58:00-08:00

 EU SOU SUPER FÃ DA GLAMUROSA ANA HICKMANN E NÃO PODERIA DEIXAR DE POSTAR PARA VCS TODOS OS TRUQUES DESSA DIVA.
COM O ROSTO DESSES QUALQUER MAQUAIAGEM CAI BEM, MAS AS DICAS E ELE MESMA DÁ SERVEM PARA QUARQUER PESSOA. ASSITAM E COMETEM!!!!!!!
DESCOBERTAS DE UMA MÃE DE PRIMEIRA VIAGEM
Autor: AMÉLIA DA NOVA GERAÇÃO | Publicado: 2011-03-18T07:26:00-07:00

oi gente,
Quando a gente descobre que vai ser mãe, o que não falta são dicas e recomendações, mas são tantas as informações que as vezes as pesoas esquecem de dizer o primordial para gente.
Um exemplo:
Você sabia que gravida NÃO pode bebe COCA COLA .

É verdade o meu médico me informou que coca cola contrai o útero, prejudicando a formação do bebê.
Outra coisa importante que as pessoas esquecem de nos dizer é sobre as roupas que devemos usar.

Gravida NÃO pode usar ROUPA APERTADA e não é por causa só do crescimebto do bebe, não.São por causa das Estrias ! É isso mesmo roupas apertadas demais podem ocasionar o rompimento de várias estrias no seu corpo.

O ideal é utilizar óleo de amendoas no corpo todo, toda noite antes de dormir.
Agora você deve estar pensando... mas eu tenho que ficar feia com roupas largas , enquanto eu estiver gravida!!
Engano seu minha amiga de uma olhadinha nesse video.
Hiper super mega sorteio participem!!
Autor: AMÉLIA DA NOVA GERAÇÃO | Publicado: 2011-02-25T04:14:00-08:00

 OI GENTE , TEM UM SUPER SORTEIO ROLANDO NESSE BLOG AQUI.

Sorteio de  uma
Necessarie recheada de mimos da Doce Cabanna!

com bastante coisa amores dentro veja:

* 1 Necessarie linda!

* 1 kit de Pinceis

* 1 estojo de maquiagens

* 1 delineador

* Mascara de Cilios duo

* 1 piça com lanterna muito pratica!

* 1 Curvex de cilios

* 1 pó compac com 4 tons

Agora pra rechear mais esse kit lindo temos mais

esse kit que se juntou para ser sorteado para a ganhadora

levar e ficar linda, cuidada, fashion e 100% mais make!

* 1 caixa com kits de lixas da Cel's

* Removedor de maquiagens da Oceane Femme

* 1 Mini Kit da Kapeh com 2 saches de amostra junto

"bonequinha é so enfeite ta! haha!"

* a coleção tropicaliente da Impala "6 esmaltes"

* 2 Esmaltes colorama

* 3 esmaltes 3D da Ludurana

* 4 Esmaltes Risqué da coleção penelopé

* 1 demaquilante da Catharine Hill

* + 1 Paleta de sobras com 24 cores

* 2 Estojinhos de sombras com 4 cores cada

* 1 pro unha da Bela por Natureza

* 2 loção Natura Chronos tonico e sabone te limpeza

* + 1 lapis para os olhos duo

* 1 Brilho labial da Veredica iT

* 1 kit de unhas portiças da Comix Quadratas Fashion

* 1 Lixa de unha da Comix Fashion

* 2 Cartelas de Adesivos 3D da Comix

* 1 Anti-Frizz da Avon Advance

* 1 Gel hidratante pos depilação da Depilart

* e 2 Chocolate para adoçar os mimos haha amoooo!
Agora vamos as Regrinhas amores!?

* Seguir o Universo Feminino "Publicamente"
SEGUIR O AMELIA DA NOVA GERAÇÃO. RSRSRS

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seguinte frase e dados:

"Eu [ nome ] quero ganhar esse MEGA KIT

de beleza que a UF com Elisa Mariana e Doce Cabanna

está sorteando no blog!"

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Cidade/Estado:

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favor confirmar pelo email a assinatura para não ter erro!

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* Divulgar o sorteio no Blog

Vale mais 2 comentarios

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com o link desse sorteio vale = 1 comentario

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vale mais 1 comentario [ vale RT de 12hs em 12hs]

RT : Eu quero o Mega Kit que a @ElisaMariana08

está sorteando no UF http://bit.ly/ePfZmP

* Divulgar no orkut vale mais 1 comentario

* divulgar no facebook e curte o sorteio vale = 1 comentario

[ pode divulgar o sorteio de 12 em 12hs]

OBS: Deixar as razões nos comentarios

Ex: Sigo o UF, Sigo o Doce Cabanna! ok!?

e colocar os links corretamente...

Boa Sorte a todas!

Começa hoje o sorteio 23/02 e termina 30/03
MAQUAIGEM PARA ESCONDER ESPINHAS, AFINAR O ROSTO  E FICAR COM BOCÃO
Autor: AMÉLIA DA NOVA GERAÇÃO | Publicado: 2011-02-25T04:48:00-08:00

OI GENTE AS DICAS DE HOJE SÃO FACEIS E PRATICAS  COMO EU. RSRSRS

 ESSE VIDEO ABAIXO ESTÃO COM AS DICAS DO MAQUAIDOR KAKA MORAES USANDO AS MAQUIAGEM DA AVON QUE SÃO FACEIS DE ENCONTRAR, BARATAS E SUPER DURAVEIS.
Download he Elder Scrolls V – Skyrim (PC)
Autor: .:Full-aki:. | Publicado: 2012-01-03T07:33:00-08:00

Download he Elder Scrolls V – Skyrim (PC)
The Elder Scrolls V: Skyrim é um RPG lançado pela Bethesda Softworks, a mesma de Fallout. O jogo é mais um capítulo da franquia Elder Scrolls e se passa 200 anos após os eventos do último jogo, Elder Scrolls IV: Oblivion.

Como seus predecessores, Skyrim se destaca pelos cenários gigantescos. No entanto, o título conta com uma nova engine, capaz de entregar gráficos muito melhores do que os vistos em Oblivion e Fallout 3.Em Skyrim, o jogador retorna ao mundo mítico de Tamriel para encontrar um cenário totalmente diferente de Oblivion. O Império está em decadência e as nações élficas estão retomando os territórios outrora dominados pelos humanos.O trono está vago e sem um imperador para defender, os Blades (a fiel elite da guarda imperial) desaparecem um a um. Quando o rei de Skyrim é assassinado, a guerra civil é instaurada entre as raças do norte, concretizando o último evento de uma antiga profecia.Como estava escrito nos Pergaminhos Antigos (Elder Scrolls), a guerra em Skyrim é o último passo para o retorno de Alduin, o deus dragão da destruição. Agora, você deve encarar seu destino como o último Dovahkiin (draconato), um caçador de dragões ungido pelos deuses para combater a ameaça de Alduin.O título traz várias novidades, incluindo um sistema de combate revigorado, interface mais atraente e outros ajustes da jogabilidade que tornam o jogo ainda mais interessante do que seus predecessores.
Requisitos Minimos
Sistemas: Windows XP/Vista/Seven
Processador: Core 2 Duo – 2GHz
Memória RAM: 2 GB
Placa de Vìdeo: 512 MB (NVIDIA 8600 GT / ATI HD 3650)
DirectX: 9.0c
HD: 6 GBInstalação
1.Descompacte.
2.Monte ou grave a imagem.
3.Execute o “Installer.exe“.
4.Quando pedir pelo “SID file” selecione o arquivo na imagem.
5.Copie o conteúdo da pasta Crack para o local do game instalado.
6.Inicie o game pelo “SkyrimLauncher.exe“.
7. Divirta-se ;D
Tutoriais recomendados  
QUEBRANDO PROTETOR DE LINKS EM APENAS 1 CLIQUE.VÍDEO E TUTORIAL.
BURLAR SERVIDOR DE DOWNLOAD (DOWNLOAD SEM LIMITES) 
COMO JUNTAR A PARTES 001, 002, 003
Servidor – MegaUpload
(Verifique se  todos os links entao on antes de começar a baixar.)  

Parte 1
Parte 2
Parte 3
Parte 4
Parte 5
Parte 6
Download Pro Evolution Soccer 2011 FullRip
Autor: Geneilson Junior | Publicado: 2011-10-12T14:12:00-07:00

A inteligência artificial foi redesenhado, e da complexidade global do jogo aumentou. Pro Evolution Soccer tornou-se mais como um simulador real. adversário do computador é muito rigoroso monitora a magreza de suas fileiras, não permite que a grama para a defesa e sabe como perfeito encaixe com o contra-ataque, bem como construir o jogo tático em stenochku.Requerimentos Recomendados:Processador: Core 2 Duo 2 GHz ou Athlon equivalenteVelocidade do processador: 2 núcleos de 2 GHzMemória RAM: 2 GBMemória de vídeo: 512 MBChipset de vídeo: NVIDIA 7900 GT / ATI HD 2400 XTDirect3D: SimVersão do DirectX: 9.0cSistemas Operacionas: Windows XP, Windows Vista, Windows 7Espaço: 8 GB livres em discoInstalação:1. Junte as Partes com HJSplit.2. Grave ou emule a ISO.3. Instale.4. Copiar o Crack Para o diretorio do Jogo, Instale a tradução5. Jogue.Serial: KWPE-9J7H-26DC-UPXH-CMWY Caso Necessario.Servidores :2Shared/Depositfiles/Filebase/Fileserve/Hotfile/MegauploadTamanho: 2.9GBTipo : .001/ISOComo Emular? CLIQUE AQUIEscolha um Servidor abaixo para fazer o Download:Download – Crack – Fileserve | MegauploadDownload – Tradução – Fileserve |MegauploadDownload - FileserveParte01 | Parte02 | Parte03 | Parte04Download -MegauploadParte01 | Parte02 | Parte03 | Parte04
Download Need for Speed: The Run (Ripado) -PC
Autor: .:Full-aki:. | Publicado: 2011-11-15T07:41:00-08:00

Sean Faris (The Vampire Diaries, Never Back Down) é Jack Rourke, um dos melhores pilotos ao redor. Petulância e arrogância de Jack o levou em uma dívida que ele não pode pagar. A multidão colocou um preço em sua cabeça, e é um nobre. Christina Hendricks (Mad Men, Drive) estrela como Sam Harper, uma mulher com ambição, esperteza e uma propensão para carros super rápida. Sam é a única pessoa que pode ajudar Jack. Frentes Sam Jack buy-in para The Run, uma corrida desenfreada de costa a costa de San Francisco para Nova York com um prêmio de US $ 25 milhões. Com Sam como seus olhos e ouvidos, todos os Jack precisa fazer é ganhar.

REQUISITOS MÍNIMOSSistema Operacional: Windows Vista SP2 ou Windows 7CPU: 2.4 GHz Intel Core 2 Duo ou igual AMDMemória RAM: 3 GBHD: 18 GB de Espaço LivreGráficos: 512 de Memória de GráficoDirectX: Versão 10Internet Conexão de 512 KBPS ou melhorConfigurações Recomendadas:Sistema Operacional: Windows Vista SP2 ou Windows 7CPU: 3.0 GHz Intel Core 2 Quad ou similiarMemória RAM: 4 GBHD: 18 GB de Espaço LivreGráficos: 1 GB de Memória de GráficoDirectX: Versão 10/11Internet: Conexão de 512 KBPS ou melhorINFORMAÇÕES JOGONome:Need for Speed: The RunFabricante:EAEstilo:CorridaSistema Operacional:Windows Vista SP2 e Windows 7Ano de Lançamento:2011INFORMAÇÕES ARQUIVO

Tamanho:7 Gb
Formato: ISO
Qualidade dos Gráficos:10
Nivel de Jogabilidade:10
Número de Mídias:1 DVDS 
Idioma:Inglês

TUTORIAIS RECOMENTADO• Como Juntar Arquivos (.001 .002 .003)• Como burla Protetor de Links• Como Baixar sem limit
Fileserve
Parte 01
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Parte 06
Parte 07
Filesonic
Parte 01
Parte 02
Parte 03
Parte 04
Parte 05
Parte 06
Parte 07
Filejungle
Parte 01
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Parte 03
Parte 04
Parte 05
Parte 06
Parte 07
Uploadstation
Parte 01
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Parte 06
Parte 07

Crack
Download / Baixar Need for Speed: The Run + Crack + Serial + Keygen + Ativação + Tradução (Completo Full ) 
Download / Baixar Battlefield3 PC + Crack  (Completo Full )
Autor: .:Full-aki:. | Publicado: 2011-10-24T11:06:00-07:00

Battlefield 3 (geralmente abreviado como BF3) é um jogo de tiro em primeira pessoa (FPS) desenvolvido pela EA Digital Illusions CE (DICE) e que será publicado pela Electronic Arts. O jogo está previsto para ser lançado em 25 de outubro de 2011 para Microsoft Windows (PC), PlayStation 3 e Xbox 360. Apesar de seu nome, é o décimo primeiro jogo da franquia Battlefield, e a seqüência direta de Battlefield 2, lançado em 2005.

REQUISITOS MÍNIMOS

Processor: Dual Core
Memory: 2 GB
Hard Drive: 15 GB for Digital Version, 10 GB for Disc Version
Video Memory: 256 MB
Sound Card: DirectX Compatible
DirectX: 10
Keyboard and Mouse
DVD Rom DriveINFORMAÇÕES JOGO

Nome:Battlefield 3
Fabricante:Eletronic Arts
Estilo:FPS
Sistema Operacional:Windows XP/Vista/Seven
Ano de Lançamento:2011
INFORMAÇÕES ARQUIVO

Tamanho:11 Gb
Formato:Rar
Qualidade dos Gráficos:10
Nivel de Jogabilidade:10
Número de Mídias:2 DVDS DL
Idioma:Inglês

TUTORIAIl RECOMENTADO

TUTORIAIS RECOMENTADO• Como Juntar Arquivos (.001 .002 .003)• Como burla Protetor de Links• Como Baixar sem limit

.: Fileserve :.
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Crack: Download Crack

Download / Baixar Battlefield3 + Crack + Serial + Keygen + Ativação + Tradução (Completo Full ) 
TUTORIAL -COMO BAIXAR VÍDEO (YOUTUBE) DIRETO DO NAVEGADOR TODOS OS NAVEGADORES
Autor: .:Full-aki:. | Publicado: 2011-12-14T15:31:00-08:00

1º Instalar a extensão, clicando no seu navegador para baixar:
2º Abra qualquer vídeo do YouTube que você quiser.3º Localize o botão Download sob o player de vídeo.4º Escolha o seu formato de vídeo preferido e de qualidade.E o download começará. Q: Como posso salvar arquivos mp4?
A: clique com o botão direito no menu de download e pressione "Salvar como" item.

Q: Qual o formato de vídeo eu posso baixar?
A: Aqui estão os formatos que estão disponíveis:
MP4 360p (480x270,80x360)
MP4 720p (1280x720)-Formato HD
MP4 1080p (1920x1080) - Formato HD
FLV 240p (320x240)
FLV 360p (320x240, 400x226, 640x360)
FLV 480p (640x480, 854x480)

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