Introdução á Massoterapia
Autor: Gisele Andrade Lima | Publicado: 2012-05-28T05:14:00-07:00


Necessidades da Massagem

Há muitos fatores que contribuem no processo degenerativo das células e músculos e no envelhecimento precoce. Contamos alguns: Sol em excesso, grandes variações de temperatura, uso de roupas apertadas, banhos muitos quentes, vida sedentária e alimentação não balanceada.

A Massagem não visa substituir a ginástica ou exercício voluntário, antes disso, deve ser vista como complemento dos exercícios ativos.

A Massagem deve ser realizada com cuidados, respeitando estruturas, como a pele, vasos arteriais, venosos e linfáticos, e não deve provocar hematomas ou dor.Todo e qualquer ser humano que não se encontre em estados fisiopatológicos comprometedor, porem e devem realizar a massagem com o objetivo de prevenir desequilíbrio de sua saúde física, emocional, mental e espiritual. Restabelece a harmonia do corpo material com o espiritual\energético.



Estilo de Vida

Durante muitos anos, a palavra "saúde" foi utilizada para significar simplesmente uma ausência de doenças.

Muitas pessoas sentiram que havia mais saúde, que simplesmente não estar doente. O termo "bem estar",passou a ser utilizado para indicar um tipo de&nbsp;saúde&nbsp;de alto nível. representando mais que a ausência de doença, e incluindo o bem estar em todos os aspectos de sua vida, não apenas no físico.

Bem estar significa assumir responsabilidade por saúde, prevenir acidentes e doenças e ter seguro de saúde, quando necessário.



Stress&nbsp;

Trata-se de um "alerta" do organismo, que prepara o indivíduo para reagir a uma ameaça externa (ex.: Susto, Fuga, Briga, Etc). Esta ameaça desencadeia alterações neuro-hormonais, ou seja, o cérebro libera substancias (hormônios), que irão modificar todo o funcionamento do organismo.O Stress pode estar presente na vida de todas as pessoas, independente de sexo, idade, profissão posição social.

A Reação do Stress deixa de ser normal, quando, em algumas situações torna-se crônica, e passa então a causar uma série de doenças graves, agravarem outras existentes e até mesmo levar á morte.

Vivemos a maior parte do tempo para atender as expectativas do grupo social a que estamos ligados, e esquecemos de satisfazer as nossas necessidades(afeto, paz, e harmonia).

E com isso, passam-se meses e anos e, quando nos damos conta, uma sensação de falta de controle sobre nossas próprias vidas asssola-nos a mente, gerando altos níveis de ansiedade e angústia, que por predispor o aparecimento do stress e suas desagradáveis&nbsp;consequências.
O Stress pode ocorrer em qualquer pessoa a qualquer momento de sua vida. A descarga de vários hormônios pelo cérebro, que ocorre na reação de&nbsp;stress, visa preparar o individuo para enfrentar qualquer tipo de problema. Esta descarga gera uma série de alterações físicas no organismos, que são: Tensão Muscular, os músculos se contraem, a pele fica retraída, o coração ameaça bater rapidamente,a respiração fica mais acelerada, a pupila se dilata, os pêlos ficam eriçados, existe um excesso de suor. Em casos de assaltos normalmente ficamos bem nervosos e tensos com a situação, e o nosso organismo age de forma inesperada ocorrendo todos esses mesmos problemas ditados a cima, mais isso não significa que esteja doente, mais sim esta nervoso (a) por um fato inesperado ocorrido.
E essas situações meia chatas, não ocorrem somente em casos negativos, também ocorre em situações de paixão, de uma surpresa, ou um recebimento de uma boa notícia.