Sucos deliciosos para circulação
Autor: Frui Vita | Publicado: 2015-02-27T07:54:00-03:00

Sucos que melhoram a circulação nas pernasÉ grande a quantidade de pessoas que sofre com problemas de circulação nas pernas, e as&nbsp;mulheres costumam ser maioria absoluta entre os afetados.&nbsp;É muito comum sentir as pernas inchadas ou sofrer com as&nbsp;varizes,&nbsp;que são sintomas da insuficiência venosa crônica dos membros inferiores.Felizmente,&nbsp;estes sintomas podem ser atenuados com alguns sucos totalmente naturais e nutritivos, que são capazes de melhorar a circulação sanguínea na região por possuírem diversas propriedades benéficas para a saúde.Vamos ensinar três receitas específicas que, além de deliciosas, certamente contribuirão muito para o aumento da qualidade de vida de quem sofre com estes problemas circulatórios na região das pernas.1. Suco de cenoura, abacaxi, aipo e salsinhaIngredientes:– 1 cenoura– 1 fatia de abacaxi– 1 copo de água– 2 caules&nbsp;de aipo– Salsinha a gostoA receita é muito fácil de fazer, e oferece um&nbsp;suco nutritivo, protetor e com propriedades desintoxicantes.&nbsp;Ele possui os elementos básicos para ajudar o organismo no processo de eliminação de toxinas, além de&nbsp;fortalecer as veias e facilitar a circulação sanguínea.Não se esqueça especialmente de incluir a salsinha, já que este condimento natural atua como um purificador do sangue, e possui propriedades anti-inflamatórias que podem fazer maravilhas pela circulação nas nossas&nbsp;pernas.Para prepará-lo, o primeiro passo é lavar bem todos os alimentos. Depois, coloque-os no liquidificador junto com um copo de água e bata bem até misturar tudo e alcançar uma textura homogênea.É importante que a salsinha seja bem triturada para que&nbsp;quase não possamos notá-la, já que seu sabor é bem intenso.&nbsp;Teremos então um suco energético, refrescante e saboroso, do qual você certamente irá gostar bastante.2. Suco de abacaxi, melancia, cereja e gengibreIngredientes:- 2 fatias de abacaxi– 1 fatia de melancia– 1 copo de água– 10 cerejas– 1 colher de gengibre fresco raladoEste suco natural é tanto&nbsp;delicioso quanto saudável, pois&nbsp;possui elementos que irão combater a inflamação, hidratar o organismo e favorecer a circulação das pernas.&nbsp;Além disso, o gengibre e as cerejas têm a capacidade de reduzir a dor. Se puder, coma um punhado de cerejas diariamente e verá como o peso e as dores nos membros inferiores diminuirão como mágica.Para preparar o suco, corte as fatias de&nbsp;abacaxi&nbsp;e melancia, acrescente as cerejas sem os cabinhos&nbsp;e coloque tudo no liquidificador. Bata um pouco e acrescente o gengibre ralado por último, esperando até que a mistura adquira uma textura homogênea.Já está pronto o seu suco saboroso e refrescante.&nbsp;Agora é só beber e aproveitar os benefícios para a circulação dos membros inferiores.3. Suco natural de laranja e amoraIngredientes:- 1 laranja– 1 copo de água– 10 amoras pretas– 1 colher de gengibre fresco raladoA laranja é rica em vitamina C e antioxidantes, muito importantes para fortalecer o&nbsp;sistema imunológico, combater os radicais livres e contribuir para a nossa saúde. Também não podemos subestimar os benefícios que as amoras pretas nos oferecem, já que elas também são ricas em&nbsp;nutrientes.As amoras são ricas em antocianinas e proantocianidinas, pigmentos de cor escura que nos permitem fortalecer as paredes e aumentar o tônus muscular de nossas veias.&nbsp;Além disso, usaremos novamente o gengibre, que permite atenuar a dor e reduzir a inflamação devido às suas conhecidas propriedades anti-inflamatórias.Fazer o suco é super fácil. Jogue o suco de uma&nbsp;laranja&nbsp;em um liquidificador junto com o gengibre e um copo de água. Adicione as amoras e bata até obter uma textura homogênea e fácil de beber.É um suco que, além de ser delicioso, certamente fará maravilhas pela circulação das suas pernas.Recomendações adicionaisPara concluir, se&nbsp;você estiver sofrendo com dores, varizes e peso exagerado nas pernas, recomendamos beber&nbsp;dois destes sucos por dia para notar uma melhora significativa.&nbsp;São refrescantes e fáceis de fazer, e também fornecem muita energia, por isso são uma ótima opção para quando chegamos em casa cansados ao final do dia.Após beber os sucos frescos, sugerimos também um banho relaxante, deixando cair bastante água diretamente sobre as panturrilhas. Além de relaxar,&nbsp;a pressão da água também irá contribuir para a melhora da circulação das pernas.Fonte: Melhor com saúde&nbsp;