Como perder a timidez
Autor: Hudson Rodrigo | Publicado: 2010-04-24T23:22:00-03:00


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Você fica nervoso antes do contato com os outros?Você tem medo de falar em público?Você tem medo de fazer papel de bobo em uma reunião social?&nbsp;
Se a resposta a essas perguntas for sim, você precisa saber como vencer a timidez. Para superar a timidez e aproveitar melhor as relações com os outros. 
Extrema timidez é um problema que pode impedir nosso progresso pessoal, isolando do mundo. Auto-ajuda pode ser uma ferramenta eficaz para superar a timidez.


     
     
As causas da timidez baseiam-se freqüentemente na baixa auto-estima. Por esta razão, confiar em si mesmo é essencial para perder de uma vez por todas a timidez que o impede de socializar-se, relaxar e desfrutar da companhia dos outros.

Em seu livro “Como vencer a timidez” Jonathan Cheek desenvolveu, estratégias para superar a timidez através de conselhos práticos e técnicas de relaxamento, para ajudá-lo aprender a viver rodeado de amigos e curtindo a companhia dos outros. Segundo Cheek, "Timidez é apenas uma reação emocional temporária, que ocorre no confronto com pessoas desconhecidas ou situações. Algumas pessoas têm uma predisposição genética para a timidez. Segundo ele,os tímidos são pessoas não muito sociáveis, mas muito exigente consigo mesma."

Se você acha que esse é seu caso, você pode encontrar ajuda médica pra perder os sintomas da timidez ou em terapias em grupo.