tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
volumes de treino
Autor: slater Campos | Publicado: 2015-06-16T23:21:00-07:00

O volume de treino determina o grau de desgaste do organismo, e deve sempre estar adequado as condições anabólicas da pessoa. O erro técnico mais comum em musculação é o treinamento excessivo. Apenas pessoas com grande capacidade anabólica podem realizar um treinamento com grande volume.Quando ocorre excesso de volume de treino a pessoa não consegue aumentar a massa muscular, e pode ate mesmo diminuí-la. Um hábito de muitos é copiar o treinamento de campeões de musculação, que invariavelmente tem genética privilegiada. O insucesso do treinamento explica o uso frequente de drogas anabolizantes, que compensam o erro técnico de utilizar volume excessivo. Para obter bons resultados em ganhos de massa muscular e força, sem o uso de drogas perigosas, é necessário controlar o volume do treino. Os volumes de treino aceitos como mais produtivos para a maioria das pessoas são apresentados a seguir.O treinamento do corpo todo em uma única sessão deve ter um exercício por grupo muscular (dois apenas para os grupos musculares que se deseja enfatizar), uma ou duas series pesadas por exercício, com a frequência semanal de duas ou três sessões. O treino dividido deve utilizar dois exercícios por grupo muscular (três apenas para alguns grupos musculares), duas a três séries pesadas por exercício, e a frequência semanal de treino para cada grupo muscular deve ser de uma a duas sessões.
Usar celular durante o treino
Autor: slater Campos | Publicado: 2015-06-16T23:27:00-07:00

Usar celular durante o treino. O ideal é que você deixe seu celular na recepção juntamente com sua bolsa. Com o celular em mãos você perde a concentração.Observo algumas meninas e meninos da academia que eu treino, a maioria fica o tempo todo com o celular, atendendo ligações dando olhadinhas no WhatsApp Facebook enfim...essas mesma percebo resultado nenhum nelas, se você está na academia certamente é para treinar então se quer ver resultados leva isso a sério.
comprar um bom óleo de peixe ..
Autor: slater Campos | Publicado: 2015-06-16T23:20:00-07:00

Observe a concentração de EPA e DHA na formulação, pois são eles os compostos ativos de interesse. Para isto você deverá observar a proporção entre ômega seis e três. O ideal é sempre que você tenha 1% de ômega seis para 5 a 10% de ômega três (1:5 ou 1:10). Uma proporção maior pode ser prejudicial devido aos danos do ômega seis em altas concentrações. Aqui mora o perigo, pois muitos fabricantes omitem essa informação! Caso você não encontre especificado no rótulo, não compre! . Observe se o produto é isento de contaminantes como dioxinas, PCBs e até mesmo mercúrio. Estes são tóxicos e podem se acumular em tecidos causando danos inestimados. . Observe se no rótulo da embalagem, as cápsulas contém vitamina E. A presença de vita E atua como potente antioxidante e evita a oxidação do óleo, o que diminuiria sua atividade.. Ao submeter seu produto a baixas temperaturas, verifique se o mesmo não congela. Há uma maneira bem simples de verificar isso: abra algumas cápsulas, acondicione o conteúdo em um recipiente, leve ao freezer e observe se há congelamento. Se o líquido congelar, não temos um produto consideravelmente puro, e sua atividade pode estar comprometida.. Se a cápsula possui um perfil de liberação no intestino, é ainda melhor para que o gosto de peixe azedo não fique na sua boca. . Observe o preço! Você precisa adquirir os óleos DHA e EPA por isso veja a concentração dos mesmos. Para ter uma ideia, um bom produto contendo 90 a 100 cápsulas dificilmente pode ser encontrado por menos de R$ 100,00 a menos que esteja em promoção. Espero que agora você se sinta mais segura e reconheça um produto de qualidade.
Comida enlatada causa risco a saúde ?
Autor: slater Campos | Publicado: 2015-06-16T23:25:00-07:00

A resposta é depende! Depende do que há dentro da latinha!

Alimentos industrializados devem ser evitados, devido sua alta concentração de sódio e conservantes. Mas, se deixarmos este quesito de lado, comer alimentos provenientes de latas com este tipo de defeito não apresenta risco.Com o aumento da tecnologia na indústria de embalagens, as latas de aço se tornaram mais seguras e resistentes protegendo o alimento do contato com fatores externos que podem reagir quimicamente e alterar o sabor e as propriedades nutricionais do alimento.Esta proteção é alcançada pelo recobrimento de uma película protetora elástica em latas de aço que resistem à deformação. Porém, nem todo santo faz milagres, e, não podemos consumir embalagens estufadas e/ou perfuradas, pois este tipo de deformação pode indicar falha no processamento do produto.
Como iniciar?
Autor: slater Campos | Publicado: 2015-06-16T23:30:00-07:00

Os iniciantes em musculação devem usar cargas leves e exercícios relativamente fáceis de executar. Nesta fase, o mais importante é o aprendizado da técnica correta ao executar os exercícios do que a carga empregada. Para que ocorram as adaptações morfológicas necessárias e funcionais desejadas é necessário que o organismo seja submetido com regularidade às sobrecargas bem dosadas e progressivas.Nesta fase de adaptação ou fase iniciante, será usado um exercício para cada grupo muscular. Para intermediários, costuma-se dar dois exercícios para cada grupo muscular e para os avançados, sugere-se três exercícios para os grandes grupos musculares e dois para os pequenos ou quatro para os grandes e três para os pequenos, dependendo do intervalo entre os treinos.Treine primeiramente os grupos musculares grandes, depois os médios e por último os pequenos, pois estes têm uma tendência a atingir a fadiga antes dos grandes e muitas vezes os pequenos auxiliam os médios e os grandes.

Grupos musculares grandes:Peitoral, Dorsais, Quadríceps, Abdômen.Grupos pequenos:bíceps, tríceps, ombros, glúteos, panturrilhas, lombar, antebraços, etc...
Forçando o uso de fontes em Sites no Windows
Autor: Arllen Alves | Publicado: 2014-02-03T10:24:00-03:00

Se voce está cansado de ver a fonte Arial como padrão sem serifa nos sites, saiba que tem como mudar essa situação.

1. Abra o regedit

2. Acesse a chave HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows NT\CurrentVersion\FontSubstitutes e procure os valores Helv e Helvetica. Substitua pelo nome da fonte desejada.

O nome das fontes é encontrado em HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows NT\CurrentVersion\Fonts

3. Ainda em FontSubstitutes crie um novo valor da Cadeia de Caracteres com o nome Arial e defina seu valor para o mesmo que colocou em Helv e Helvetica.

4. Reinicie o computador

Aqui, eu defini os tres valores para "Segoe UI". Fica bonito e padronizado.
GNOME 3.8 STABLE no OpenSUSE 12.3
Autor: Arllen Alves | Publicado: 2013-05-29T15:43:00-03:00

Fala galerinha!

Depois de tantas pesquisas e leituras a respeito do GNOME notei que o lançamento da versão 3.6 não foi muito bem aceita pelos adeptos deste ambiente desktop. Consideram a 3.6 a pior versão já lançada pelo grupo de desenvolvedores. Obviamente esta só não perde para a versão 3.0, que foi horrível, diga-se de passagem.

MOTIVOS? Eu desconheço. Acredito que seja a vasta lista de BUGS que acompanharam seu lançamento.

Indo direto ao ponto: COMO INSTALAR O GNOME 3.8 no OpenSUSE 12.3?

PASSO 1 - Adicione o repositório com o comando abaixo (root)

zypper ar -f obs://GNOME:STABLE:3.8/openSUSE_12.3 GS38

zypper refresh GS38

PASSO 2 - Atualize o sistema (root)

zypper dup --from GS38

Simples, hein?

Mas veja bem. Como todo sistema que passa por atualizações grandes, podem ocorrer falhas. Apesar de estável, o sistema ainda não está completamente traduzido. Mas isso é uma questão de tempo.

Recomenda-se que essa atualização seja feita em uma instalação limpa do OpenSUSE. Principalmente se você é o tipo de usuário que utiliza pacotes de vários repositórios extras, tem pacotes compilados por terceiros no sistema, etc.

Mesmo assim, se quiser arriscar, faça um backup antes.

Fica a dica! ;-)

Abraços e até a próxima!

Fonte: http://dominique.leuenberger.net/blog/2013/04/gnome-3-8-for-opensuse-12-3-go-get-it/
Ativar o modo AHCI em um Windows já instalado
Autor: Arllen Alves | Publicado: 2013-04-20T23:45:00-03:00

Fala galera!!

Depois de muito tempo estou de volta. Desta vez, trago uma dica importante sobre como ativar o modo AHCI da controladora SATA em um Windows 7 ou VISTA já instalado.

Como todos já sabem, quando instalamos o Windows utilizando a controladora SATA como modo IDE (ou PATA) é teoricamente impossível reverter para o modo AHCI.

Essa semana me deparei com uma situação em que tive que habilitar o modo AHCI sem correr o risco de corromper o Windows 7 e ter que formatar o disco rígido.

Encontrei num forum internacional a seguinte dica:

ANTES DE MODIFICAR PARA O MODO AHCI

1. Abra o regedit

2. Acesse HKEY_LOCAL_MACHINE / SYSTEM / CurrentControlset / Services

3. Vá até msahci

4. No lado direito procure a chave start e modifique seu valor para 0 (zero)

5. Reinicie o PC, entre no SETUP da BIOS e troque o modo da controladora SATA pra AHCI

Pronto!

Quando o Windows iniciar ocorrerá aquele processo de identificação de novo hardware. Após todo o processo o sistema solicitará que seja reiniciado.

Abraços e até a próxima.

Fonte: http://forums.guru3d.com/showthread.php?t=313676
Coincidência...
Autor: Arllen Alves | Publicado: 2013-04-21T03:47:00-03:00

Coincidência da zorra!!

Agora que percebi que parei de postar no dia 20 de abril de 2012 e voltei 20 de abril de 2013.

Se fosse algo planejado não teria dado certo. Pra variar...

;)
Instalando o novíssimo Gnome 3.12 no Fedora 20
Autor: Arllen Alves | Publicado: 2014-04-14T17:48:00-03:00

Fala, pessoas!

Instalou o FEDORA 20 e agora está na vontade de utilizar o recém-lançado GNOME 3.12?

Simples! Basta seguir os procedimentos abaixo:

Não me responsabilizo caso o procedimento abaixo venha a trazer instabilidades ou inoperabilidade do sistema. Apenas garanto que em minhas duas estações de trabalho funciona com extrema estabilidade. 

 1. Crie a entrada do repositório RHUGHES

# touch /etc/yum.repos.d/rhughes.repo

2. Edite o arquivo com qualquer editor de texto de sua preferência e essas informações:
[rhughes-f20-gnome-3-12-i386]
name=Copr repo for f20-gnome-3-12 owned by rhughes (i386)
baseurl=http://copr-be.cloud.fedoraproject.org/results/rhughes/f20-gnome-3-12/fedora-$releasever-i386/
skip_if_unavailable=True
gpgcheck=0
cost=900
enabled=1

[rhughes-f20-gnome-3-12-x86_64]
name=Copr repo for f20-gnome-3-12 owned by rhughes (x86_64)
baseurl=http://copr-be.cloud.fedoraproject.org/results/rhughes/f20-gnome-3-12/fedora-$releasever-x86_64/
skip_if_unavailable=True
gpgcheck=0
cost=800
enabled=1

3. Salve o arquivo e atualize o sistema# yum updateApós a atualização, reinicie o PC apenas por garantia.Fonte: http://copr.fedoraproject.org/coprs/rhughes/f20-gnome-3-12/
Substituindo a imagem da tela de boas-vindas do Windows 7
Autor: Arllen Alves | Publicado: 2014-02-03T09:29:00-03:00

Salve, galera!

Dica rápida: Como substituir a imagem exibida na tela de boas-vindas (tela de login) do Windows 7, sem a utilização de softwares de terceiro?

1. Abra o regedit

2. Na chave HKEY_LOCAL_MACHINE clique com o botão direito e faça uma busca pelo termo OEMBackground

Esta deverá se encontrar em HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Authentication\LogonUI\Background
Caso não exista crie um novo valor DWORD com o nome citado OEMBackground

3. Altere o valor DWORD de 0 para 1

4. Acesse o PATH %windir%system32oobe e crie uma pasta com o nome info

5. Dentro de info crie uma sub-pasta chamada backgrounds

6. Em backgrounds, coloque a imagem desejada com o nome backgroundDefault.jpg respeitando o limite de tamanho (deve ser menor que 245KB).

Simples assim!

Fonte: http://www.techspot.com/guides/224-change-logon-screen-windows7/
Ubuntu 13.10 + Gnome Shell 3.10
Autor: Arllen Alves | Publicado: 2014-03-05T23:12:00-03:00

Serei direto! :)

Segue o passo a passo:

Ubuntu 13.10 com Gnome 3.10

1. Instale o ubuntu-server minimal

2. Instale os pacotes necessarios para rodar o comando "add-apt-repository"
apt-get install python-software-properties software-properties-common

3. Adicione os repositorios PPA do gnome3
add-apt-repository ppa:gnome3-team/gnome3-nextadd-apt-repository ppa:gnome3-team/gnome3

4. Atualize o sistema
apt-get updateapt-get dist-upgrade

5. Instale os pacotes do gnome-shell
apt-get install gnome-shell ubuntu-gnome-desktop

6. Remova alguns pacotes do ubuntu
apt-get remove unity-asset-pool (alguns plugins do unity para sincronizar com contas online do google, facebook, etc)
apt-get remove gnome-control-center-signon (icone duplicado do Online Accounts no gnome-control-center)

Dica: Instale o apt-file para descobrir qual pacote fornece um arquivo que esta em seu sistema. Para descobrir o icone duplicado do Online Accounts precisei dele. Ex: apt-file search /usr/bin/online-accounts-preferences
Como ativar o rc.local no Fedora e no Red Hat (RHEL)
Autor: Arllen Alves | Publicado: 2014-04-10T16:57:00-03:00

Alguns usuários e administradores de sistemas que utilizam Fedora ou Red Hat (RHEL), com certeza, em algum momento, irão passar pela necessidade de definir que algum aplicativo ou script seja carregado na inicialização do sistema.

Aqueles que já utilizam Linux irão lembrar do /etc/rc.local, que é particularmente

um script utilizado para esse propósito.

Nele, podemos inserir o caminho absoluto de aplicações e scripts, de acordo com a necessidade do usuário, para que estas sejam carregadas automaticamente durante o boot do S.O.

Porém, sistemas como o Fedora e Red Hat (RHEL) já vem a algum tempo removendo por padrão o arquivo em questão.

De acordo com a documentação do Fedora, para que o rc.local volte a funcionar basta três passos simples.

( Todos os comandos como ROOT # )

1. Criar o arquivo rc.local em /etc/rc.d

# touch /etc/rc.d/rc.local

2. Inserir o "shebang" no arquivo

# echo '#!/bin/bash' > /etc/rc.d/rc.local

3. Torná-lo executável

# chmod 774 /etc/rc.d/rc.local

Após esses três passos, basta modificá-lo de acordo com a sua necessidade.
MIDIA-EDUCAÇÃO
Autor: Rosimar Lopes | Publicado: 2011-11-08T13:02:00-08:00

    MIDIA- EDUCAÇÃO  A importância da mídia na escola facilita o diálogo entre diferentes culturars e linguagem, inserir a leitura como exercício cotidiano na sala de aula. Dessa formação de profissionais na educação estimulando a produção dos alunos nas diferentes áreas de conhecimentos e diferentes meios tecnológicos. Na sociedade moderna o domínio da linguagem é indispensável para o exercício da cidadania, é preciso transformar a escola num local de produção de mídia não só  a leitura como também, as de autoria. Cabe a nós nunca esquecermos do que disse nosso educador maior Paulo Freire.
Contextualizando Mudanças
Autor: Rosimar Lopes | Publicado: 2011-10-01T13:58:00-07:00

Esse curso trouxe a nós novos horizontes, mostrando a importância do uso da tecnologia para o nosso trabalho, tornando-se um instrumento indispensável no cotidiano, desde o planejamento do professor ao aprendizado do aluno tornando as aulas agradaveis nos usos do material audio- visual como: videos, data-shows entre outros.
Conceito de Currículos e o Processo de Integração de Tecnologia ao Currículo
Autor: Rosimar Lopes | Publicado: 2011-10-15T12:01:00-07:00

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Conceito de Currículos e o Processo de Integração de Tecnologia ao Currículo

        Currículo é um elemento que dirige a prática educacionais, é a partir dele que se elaboram os critérios para um planejamento, desde o tema proposto, justificativa, objetivos e sua avaliação.Os avanços tecnológicos tem diferenciado situações, e aplicado ao currículo proporciona melhores possibilidades pra produzir conteúdos que compartilha ideias. A integração das tecnologias vem estabelecer através de uma visão que transforma a sala de aula para que desenvolvam um espaço de experiencias com resultados que suprem a necessidade educacional e uma instituição de ensino.
Autor: Rosimar Lopes | Publicado: 2013-12-30T06:49:00-08:00

Escola São Luiz Gonzaga
Projeto Leitura na escola
Este Projeto tem como objetivo incentivar o hábito da leitura aos alunos e teve como parceria a Acadêmia dos Poetas Acrianos e o Poeta Mauro Modesto.
CONHECENDO OS OBJETOS EM MULTIMIDIA
Autor: Rosimar Lopes | Publicado: 2011-11-08T13:51:00-08:00

CONHECENDO OS OBJETOS EM MULTIMIDIA
Os objetos de mídia tomam formas expressivas no universo educacional com relevância e autenticidade.Com os recursos podemos transpor fronteiras, antes o que era limitado pelos profissionais em educação hoje fazem parte deste meio, que veio para auxiliar o educador nos projetos educacionais. Os recursos  de mídia em nosso cotidiano representa a qualidade e ostenta novas possibilidades de compreensão do mundo multimídia, depositando criações para outros métodos no exercício dos resultados pela prática do ensino diário. Os objetos tais como: câmera digital, computador são fundamentais para que ocorra dominância em todos os segmentos das amostras tecnológicas, vinculam-se entre instrumento e indivíduo focados no diferencial do acesso aos objetos de mídia.
4º FÓRUM RIO !! (21/03/2015)
Autor: Bianca | Publicado: 2015-12-08T19:29:00-02:00

4º Fórum Rio - Ideias para a Cidade Metropolitana ! Realizado noColégio Estadual Stuart Edgar Angel Jones !Participação do Ecomuseu de Sepetiba com sua exposição : "Espelho onde se revê e se descobre a própria imagem " ! 
Nosso recanto no Extra e no Oglobo! Nosso passeio de Reconhecimento! Viva a museologia comunitária! Viva Sepetiba!
Autor: Bianca | Publicado: 2016-04-24T16:40:00-03:00

Nosso passeio no Extra e no Oglobo!

Matéria de Nathalia Marsal! 
Passeio do mês de janeiro de 2016! Primeiro passeio do ano!
Autor: Bianca | Publicado: 2016-01-14T09:26:00-02:00

Passeio de Reconhecimento e Ecoturístico orientado e idealizado pelo Ecomuseu de Sepetiba, realizado todo primeiro domingo do mês. Excepcionalmente, neste mês o nosso passeio foi realizado no segundo domingo, devido as festas de final de ano, assim como no mês de fevereiro será realizado no dia 14 !

Uma experiência de "Redescoberta" do bairro histórico de Sepetiba por seus moradores, e, definitivamente surpreendente para os visitantes, onde podemos reencontrar com o notório passado do bairro nas ruínas do antigo cais e na Ilha do Marinheiro, com a natureza se recompondo, se recuperando , onde podemos desfrutar da bela paisagem da baía de Sepetiba, observar os sambaquis, aproveitar momentos aprazíveis em contato com a natureza , enfim, uma experiência fascinante e verdadeiramente inesquecível!

O ponto de encontro será na Praça Washington Luis (Praça do Coreto de Sepetiba), conhecida como pracinha do Coreto de Sepetiba, as nove (9) da manhã. Usem roupas leves, tênis, levem água, filtro solar e repelente ! Se puderem levem luvas e sacos de lixo ! Até lá!
Passeio de reconhecimento do mês de Dezembro e ação de conscientização Planeta solidário
Autor: Bianca | Publicado: 2016-01-14T09:12:00-02:00

Passeio de Reconhecimento e Ecoturístico orientado e idealizado pelo Ecomuseu de Sepetiba, realizado todo primeiro domingo do mês. exceto quando em virtude de feriados os passeios são realizados no segundo domingo, em fevereiro será no dia 14, em virtude do carnaval!

Uma experiência de "Redescoberta" do bairro histórico de Sepetiba por seus moradores, e, definitivamente surpreendente para os visitantes, onde podemos reencontrar com o notório passado do bairro nas ruínas do antigo cais e na Ilha do Marinheiro, com a natureza se recompondo, se recuperando , onde podemos desfrutar da bela paisagem da baía de Sepetiba, observar os sambaquis, aproveitar momentos aprazíveis em contato com a natureza , enfim, uma experiência fascinante e verdadeiramente inesquecível!

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Autor: Felipe Carmona | Publicado: 2017-06-13T04:11:00-07:00

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Autor: Felipe Carmona | Publicado: 2017-06-13T14:14:00-07:00

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Autor: Felipe Carmona | Publicado: 2017-06-13T14:14:00-07:00

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Autor: Felipe Carmona | Publicado: 2017-06-13T09:59:00-07:00

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Autor: Felipe Carmona | Publicado: 2017-06-10T06:34:00-07:00

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Autor: Felipe Carmona | Publicado: 2017-06-13T10:12:00-07:00

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Autor: Felipe Carmona | Publicado: 2017-06-13T14:14:00-07:00

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Assembleia de Deus Alto Araguaia - Informativo
Autor: UMADAAR | Publicado: 2011-08-03T07:18:00-07:00

A paz do Senhor seja convosco,Confira as notícias e eventos relevantes da Asssembléia de Deus em Alto Araguaia-MT, para esse mês.Temos uma programação que vai agradar você. Divulgue o que você achar interessante. Visite nosso site através da web:  http://www.adaltoaraguaia.com/Deus vos abençoe.Att.,Equipe de Projetos e TecnologiaIgreja Assembléia de DeusAlto Araguaia-MThttp://www.adaltoaraguaia.com/
Pastor Albertino Pinto da Silva
Autor: UMADAAR | Publicado: 2011-08-01T13:31:00-07:00

    Pastor Presidente da Assembléia de Deus em Alto Araguaia, filiado a Convenção de Ministros das Assembléias de Deus do Estado de Mato Grosso.  Contato: pastor@adaltoaraguaia.com Este endereço de e-mail está protegido contra SpamBots. Você precisa ter o JavaScript habilitado para vê-lo.     Baixe gratuitamente as mensagens abaixo, ou clique nas opções acima para enviar para o seu email.     Provações Sobre o Crente    Até aqui nos Ajudou o Senhor    Ensino: O plano Divino    Ensino: Postura e Orgulho    Exemplo de Família    Jesus muda Rumo e Situação    Uma mãe Prudente    Uma Mensagem de Ânimo    Não Escandalize a Obra    Oniciente, Onipresente e Onipotente    Oportunidade de Salvação    Qual a Situação da Tua Alma?    Quem tem Ouvidos, Ouça    Um Encontro com Deus    Verdadeiros Adoradores    by www.adaltoaraguaia.com contato: igreja@adaltoaraguaia.com
Congresso Usadaar e Umadaar – Manhã Missionária
Autor: UMADAAR | Publicado: 2014-10-03T05:00:00-07:00

Postado o culto da manhã missionária. Estão os louvores dos cantores Magno e Zaider, e a pregação do pastor Fernando Lopez. Mensagem abençoada sobre a História e Vida do profeta Jonas, e o trabalho de Deus na sua vida.Aprenda com essa mensagem. Seja edificado nesse culto.Data: 28/09/2014 – Domingo – Manhã MissionáriaFonte: http://www.adaltoaraguaia.com/2014/10/congresso-usadaar-e-umadaar-manha-missionaria/
Para Repensar - veja a tirinha...
Autor: UMADAAR | Publicado: 2011-06-30T09:54:00-07:00

                     ______________________________________________________________________________________________          Essa é para repensar...            Vida sem Deus...        Cena 1          Cena 2          Cena 3          Cena 4          Cena 5          Cena 6          Cena 7          Cena 8          Cena 9          Cena 10          Cena 11          Cena 12          Cena 13          Cena 14          Cena 15          Cena 16          Cena 17                     A Vida com Deus...          Cena 20          Cena 21                     "Respondeu-lhe Jesus: Eu sou o caminho, e a verdade e a vida; ninguém vem ao Pai senão por mim." (João 14.6)     Será que você terá vergonha de enviar essa mensagem pra alguém.   Lembre-se" Porque, qualquer que de mim e das minhas palavras se envergonhar, dele se envergonhará o Filho do homem, quando vier na sua glória, e na do Pai e dos santos anjos. Lucas 9:26."    Equipe de Projetos e TecnologiaIgreja Assembléia de DeusAlto Araguaia-MThttp://www.adaltoaraguaia.com/
Pb Andre Santos
Autor: UMADAAR | Publicado: 2011-08-01T13:34:00-07:00

  O irmão André Santos é presbítero da Assembleia de Deus em Alto Araguaia-MT, onde reside. Confira gratutitamente suas pregações abaixo. Caso queira enviar para o email de alguém, clique AQUI.   Entre em contato com ele pelo email:   andre@umadaar.com.br   Este endereço de e-mail está protegido contra SpamBots. Você precisa ter o JavaScript habilitado para vê-lo.    Porque sofre o Justo    Os Quatro Previlégios de Um Adorador    A Vinha de Nabote    Tomando uma posição para defender a minha Herança    A Parabola das 10 Virgens    A Porta das Ovelhas    Lágrimas na vida do Crente
Confraternização Gospel de Jovens - Assembléia de Deus
Autor: UMADAAR | Publicado: 2012-03-13T10:58:00-07:00

   I Confraternização do Conjunto de Jovens Reviver em Alto  Araguaia Nos dias 31 de Março e 01 de Abril agora, haverá uma abençoada  Confraternização de Jovens, organizada pelos jovens da igreja Sede, o Conjunto  Reviver, na Igreja Evangélica Assembléia de Deus em Alto Araguaia.  Tendo  como: Tema: "E porei dentro de vós o meu Espírito…" (Ez.  36:27) Preletor: Pr. Alexandre Torres – Jaciara – MT Cantor: Pr. Itamar Valter – SP Acompanhe esse congresso e sai abençoado com uma poderosa vitória espiritual.  Esperamos você. Mais informações: Pb. Andre Santos, líder de jovens, no andre@umadaar.com.br. Curta no facebook e divulgue!
Segui a Santificação - Pr. Fernando Lopez
Autor: UMADAAR | Publicado: 2014-10-03T05:02:00-07:00

Encerramento do culto, com banda tocando, os cantores Magno e Zaider louvando e o pastor Fernando Lopez finalizando com tremenda pregação da palavra de Deus. Em primeiro o vídeo do culto todo, e no segundo somente a mensagem da palavra "Segui a Santificação", com um conceito muito profundo desse assunto. Configura. Data: 28/09/2014Pregação: A partir de 01he38min do vídeo, abaixo.- See more at: http://www.adaltoaraguaia.com/2014/10/congresso-usadaar-e-umadaar-encerramento/
V Congresso de Jovens da UMADSAR em Julho
Autor: UMADAAR | Publicado: 2012-03-13T11:04:00-07:00

http://www.adaltoaraguaia.com/2012/03/congresso-de-jovens-da-umadsar-em-julho/   Haverá congresso de Jovens da UMADSAR – União das  Mocidades da Igreja Evangélica Assembléia de Deus em Santa Rita do Araguaia –  GO, anunciado já pelo pastor presidente Jonas Alves Gomes, no último final de  semana do mês de Julho, ou seja, nos dias 27,  28 e 29 do mês. Os informações que temos são o  tema e os irmãos pré-agendados: Tema: "Santidade…" (Hb 4:14/Js 3:5) Preletor: Pr. Emerson Feitosa – Loanda (PR) Cantora: Amanda Beatrice – Brasília (DF)  Pr. Emerson Feitosa  Amanda Beatrice  Curta  nosso Link no Facebook e Divulgue!
Contribua no levantamento das paredes do Centro de Recuperação
Autor: UMADAAR | Publicado: 2012-06-10T07:21:00-07:00

Olá,  Contribua   com 5 reais ou mais, e assim estará auxiliando na alimentação dos  construtores do Centro de Recuperação em Alto Araguaia. Esses são  voluntários que se dispuseram em fazer algo em prol de vidas que  precisam ser libertas. Invista nessa obra de fé. Acompanhe na aba  assistencia social no site abaixo, ou clique no banner para conhecer.Poste   seu nome abaixo depois da doação, e estaremos orando por sua vida!  Invista com aquilo que Deus lhe concedeu. Se não puder contribuir nem  com tão pouco, que Deus lhe possa conceder!Deus vos abençoe.(Compartilhe esse email, curta a matéria no Facebook e Orkut, pela pagina, e com outras pessoas.Divulgue essa idéia.)Marketing e ITIgreja Assembléia de DeusAlto Araguaia-MThttp://www.adaltoaraguaia.com/Se achar incoveniente, responda REMOVER a esse email.
Empoderada
Autor: Aline Silveira | Publicado: 2017-05-02T15:31:00-03:00

Difícil não é ser uma boa executiva, difícil é ser mulher de provérbios; ela é mãe, dona de casa, esposa, bela na alma e ainda é patroa. Ei! É esse tipo de sucesso que eu pretendo ter. Gestora e exemplo do lar, sem deixar de ser feminina.♥ Isso que é uma mulher empoderada!

Veja só: PROVÉRBIOS 31:1-31
Uma esposa exemplar; feliz quem a encontrar! É muito mais valiosa que os rubis.
Seu marido tem plena confiança nela e nunca lhe falta coisa alguma.Ela só lhe faz o bem, e nunca o mal, todos os dias da sua vida.Escolhe a lã e o linho e com prazer trabalha com as mãos.Como os navios mercantes, ela traz de longe as suas provisões.Antes de clarear o dia ela se levanta, prepara comida para todos os de casa, e dá tarefas as suas servas.Ela avalia um campo e o compra; com o que ganha planta uma vinha.Entrega-se com vontade ao seu trabalho; seus braços são fortes e vigorosos.Administra bem o seu comércio lucrativo, e a sua lâmpada fica acesa durante a noite.Nas mãos segura o fuso e com os dedos pega a roca.Acolhe os necessitados e estende as mãos aos pobres.Não receia a neve por seus familiares, pois todos eles vestem agasalhos.Faz cobertas para a sua cama; veste-se de linho fino e de púrpura.Seu marido é respeitado na porta da cidade, onde toma assento entre as autoridades da sua terra.Ela faz vestes de linho e as vende, e fornece cintos aos comerciantes.Reveste-se de força e dignidade; sorri diante do futuro.Fala com sabedoria e ensina com amor.Cuida dos negócios de sua casa e não dá lugar à preguiça.Seus filhos se levantam e a elogiam; seu marido também a elogia, dizendo:"Muitas mulheres são exemplares, mas você a todas supera".A beleza é enganosa, e a formosura é passageira; mas a mulher que teme ao Senhor será elogiada.Que ela receba a recompensa merecida, e as suas obras sejam elogiadas à porta da cidade.
Hidratação Simples e Barata.
Autor: Aline Silveira | Publicado: 2017-01-30T17:14:00-03:00

Olá, amados(as)!
Esse é o primeiro post de beleza no blog, não é o foco, porém quero compartilhar essa experiencia que foi aprovada com sucesso, então continua aqui e vem conhecer essa hidratação simples e bom pro bolso.

Primeiramente tudo começou quando eu fui fazer a tal da hidratação de maionese, seguindo casa passo que li em um vídeo. Bom; pra minha surpresa ficou super lindo no cabelo da youtuber, no entanto no meu, fail! Meu cabelo ao contrario do efeito perfeito, ficou pesado, foto e armado. Fiquei triste e só uma boa hidratação com frutas melhoraria, ou uma boa inteligente. Gente ficou horrível, com cara de maltratado. :(

Porém esperei uma semana e meia para comprar uma mascara que foi amor a primeira vista. Cheguei no supermercado e comprei, apenas 4 produtinhos, que cabem no bolso do brasileiro, aqueles que não chega a pesar.

,
Desse foram...
- Kit da Palmolive Naturals - Anti-armado (Com extrato de abacate) R$ 6,99 cada
- Mascara de Hidratação SKALA - Abacate (NOVO) R$ 8,00
- Ampola SKALA - Óleo de Argan R$ 1,79

No total foram gastos R$ 23,77 reais, se formos parar pra pensar sobre esse valor, é melhor que ir ao cabeleireiro, pois o resultado é milagre!

Meu passo a passo:

1° Lavar o cabelo com o shampoo, massageando o couro cabeludo e aos poucos descendo para as pontas. Por causa do tamanho e do volume, faço isso umas 3 ou 4 vezes.

2° Antes de começar a hidratação, coloque a quantidade necessária de creme em um recipiente, e coloque 1 colher de sopa de óleo de argan, e misture até ficar homogênea. Passe de mecha em mecha, amarre o cabelo no topo, com uma touca espere 15 minutos.

3° Enxague bem o cabelo, tirando todo o produto (já dará pra ver uma diferença). Depois aplique o condicionador, fique uns 3 minutos e retire.

Resultado: Já que meu cabelo é bastante volumoso e fofo, essa hidratação foi o "milagre" que precisava, além de deixa-lo brilhoso, com cheirinho de fruta, ficou alinhado e sem frizz. Sim!
Esse pequeno processo resultou em um grande "APROVADO".
Espero que gostem, e se testarem comenta como ficou.
Beijos no coração!
Nossa Esperança
Autor: Aline Silveira | Publicado: 2016-04-29T15:21:00-03:00

“Bendito
seja o Deus e Pai de nosso Senhor Jesus Cristo! Conforme a sua grande
misericórdia, ele nos regenerou para uma esperança viva, por meio da
ressurreição de Jesus Cristo dentre os mortos”  1 Pedro 1:3

Esperança
no grego: 

Yachal: "Permanecer confiante" "Aguardar pacientemente"

Elpís e elpizô "Permanecer confiante em uma promessa."

Nossa
Esperança está firmada em uma promessa, na GRAÇA de Deus.

Para vencer o pecado e o mal deste século E alcançarmos a salvação por
meio de JESUS CRISTO, a prova do amor de Deus.Se não fosse Jesus, por nenhum
outro teríamos essa salvação; sem Jesus essa esperança é sem base, não vale.
Por Ele encontramos o caminho da salvação e a vitória sobre a morte. Nossa
esperança vive, aguardemos um pouco mais e ela retornará. 

Algumas Referências Bíblicas.

E a esperança não nos decepciona, porque Deus derramou seu amor
em nossos corações, por meio do Espírito Santo que ele nos concedeu.

Romanos
5:5

Pois nessa esperança fomos salvos. Mas esperança que se vê não é
esperança. Quem espera por aquilo que está vendo? Mas, se esperamos o que ainda
não vemos, aguardamo-lo pacientemente.

Romanos
8:24-25

Pois temos ouvido falar da fé que vocês têm em Cristo Jesus e do
amor que têm por todos os santos, por causa da esperança que está reservada a
vocês nos céus, a respeito da qual ouviram por meio da palavra da verdade, o
evangelho

Colossenses
1:4-5

Ele o fez a fim de que, justificados por sua graça, nos tornemos
seus herdeiros, tendo a esperança da vida eterna.

Tito 3:7

Apeguemo-nos com firmeza à esperança que professamos, pois
aquele que prometeu é fiel.

Hebreus
10:23 

Ora, a fé é a certeza daquilo que esperamos e a prova das coisas
que não vemos.

Hebreus
11:1

Antes, santifiquem Cristo como Senhor em seu coração. Estejam
sempre preparados para responder a qualquer pessoa que pedir a razão da
esperança que há em vocês.

1 Pedro
3:15
#TAG 11 fatos sobre mim.
Autor: Aline Silveira | Publicado: 2017-03-01T16:05:00-03:00

Fui convidada pela Lá, do blog Ei,Laura a responder a tag 11 fatos sobre mim, 

Regras:

- Escrever 11 fatos sobre você.

- Responder as perguntas de quem te indicou.

- Indicar de 11 à 20 blogs com menos de 200 inscritos.

- Fazer 11 perguntas aos blogs indicados. 

- Colocar o selo do Liebster Award

- Linkar o blogueiro(a) que te indicou.

11 Fatos Sobre Mim:

Um cristã em aperfeiçoamento
Durmo com pano nos olhos
Tenho ciumes de músicas
Amo cuidar do lar
Não gosto de titular pessoas de amigos
Fujo da hipocrisia e da falsidade
Gosto de mergulhar o pão no café 
Tenho três em um cabelo: Crespo, liso e ondulado
Fazem três anos que meu coração tem um dono ♥
Mania de organização nas redes sociais
Aprendendo a gostar de ler mais

Respondendo a Laura:

Quando você criou o blog?

2010

Oque te levou a criá-lo?

A principio por um motivo banal, depois comecei a escrever como uma forma de inspirar o próximo .(quem sabe um dia)

Oque você mais preza em um blog?

Primeiro um bom designer com ar de lar, depois uma ótima leitura que nós faça ficar tão próximo do blogueiro, como uma conversa de cama e chocolate quente.

Qual oportunidade em relação a vida de blogueira, você gostaria de ter?

Que Cristo reflita através de minha vida com sua simplicidade e a pureza do seu evangelho hoje pervertido.

Quais os temas abordados no seu blog?

Vida cristã, estudos bíblicos, empregabilidade e beleza... Esse é um mini mundo para me conhecerem.

Quais seus blogs preferidos?

Mulheres em Apuros

Teologia e Feminilidade

e outros de dicas e blogsfera

Oque você gosta de fazer nas horas livres?

Ler, descansar, conversar e assistir filmes.

Qual sua comida preferida?

Pizza; já que não tenho todos os dias, então é cuscuz e café.

Um sonho seu para a sua vida pessoal?

Andar segundo a vontade daquele que me amou (Jesus)

Na sua opinião, qual sua maior qualidade?

Simplicidade

E seu maior defeito?

Inimiga do tempo.

Minhas perguntas para os participantes:

Quem és?
O que motiva sua vida?
Fé?
Oque te levou a criar o blog?
Quais os temas mais abordados no seu blog?
Um momento?
Como você se enxerga daqui a cinco anos?
Qual sua comida preferida?
Um sonho seu para a sua vida pessoal?
Série preferida?
Eu não quero ser?

                  

Blogs indicados:

ASSUNTONÃO FALTA

BLOG VIDA DE MULHER

CACHEADA POR ACASO (YOUTUBER)

COLETIVO POESIA MARGINAL

DE COSTASPR'Ó MAR

ENRAIZADAS EM AMOR

EU, MEUS LIVROS E VOCÊ

GAROTA BIBLIOTECÁRIA

GNOMA LEITORA
JESSICA VE GOMES

MINHA VIDA CONTADA EM POESIA
MIGA DE MARIA

PSEUDOPSICOLOGIA BARATA

THATY CUNHA

UM POUCO DE JUJUBA (YOUTUBER)

UM TRAÇO QUALQUER 
Andarilhos da fé
Autor: Aline Silveira | Publicado: 2016-05-19T16:56:00-03:00

A vida está
baseada em escolhas; difíceis decisões. 

E quando essa
escolha é aquela que quem tomará a responsabilidade de toma-la é você?!

Você é quem tem de dar o primeiro passo para depois sentir o chão em seus
pés. 

Deus nos colocará sempre em situações onde é nós
quem devemos decidir. 

Não que Deus se
omita, mas Ele nos pede um passo de fé.

E esse dia chega!

O Espírito Santo diz: "vai eu estou no controle.".

Mas a razão diz: "eu quero insistir nisso, me deixa.".

Ah meus amados, e amadas; chegará o dia onde
Deus vai exigir de você confiança. 

Hoje sei que faz sentido aquele trecho da música Aquieta Minha Alma do
Ministério Zoe, que diz: " Sei que depender é como viver perigosamente, mas eu preciso
acreditar e confiar no que Você me diz".

Muitos julgam tal
trecho dessa música, mas vamos ser sinceros?! 

Você já se pegou numa situação onde necessitava de depender da vontade de Deus,
mas que iria de contramão com sua razão?

Quem disse que
confiar em Deus não é uma aventura?

Temos a certeza do objetivo, mas não conhecemos o percurso por onde passará
nossa vida.

Por isso aquele
versículo que diz: “o justo vivi pela fé.” Hebreus 10:38 Mostrar nosso real relacionamento
com Deus, e a sua vontade de que vivamos para Ele, por Ele, com Ele e sejamos
por inteiros dEle.

A fé nos faz
amadurecer, ter o conhecimento em quem a depositamos, se verdadeiramente
cremos, ou se é uma simples emoção.

Quero andar por fé,
por mais que para ganhar, terei de experimentar as perdas.

Nossa vida cristã foi marcada por uma decisão, essa qual, foi a primeira de
muitas. 

E apesar de tudo
que Deus nos permita passar, um dia Jesus, vai responder "os por
quês" da minha vida e da sua vida. 

Somos andarilhos da
fé. 

Andamos em uma direção, onda a razão não tem voz. 

Andamos em contramão com o mundo, mas
andamos firmes em prol de um alvo, Jesus.

ORA, A FÉ É
O FIRME FUNDAMENTO DAS COISAS QUE SE ESPERAM E A PROVA DAS COISAS QUE NÃO SE
VÊEM. (Hebreus 11-1)
Autor: Minhas Caixas | Publicado: 2009-07-27T07:01:00-07:00

"Com açúcar com afeto, fiz seu doce predileto...." E foi assim que nasceu a Mezza Luna Confeitaria, da amizade dos tempos de ginásio até os dias atuais, das amigas: Adriana Junqueira( Tecnóloga em Gastronomia, Artista Plástica e Produtora de Eventos)eMônica Regina(Cake Designer , há 15 anos atuando no mercado de Confeitaria)Decidiram então, levar suas experiências gastronômicas para as mesas e festas, dando um toque especial e inesquecível.Uma mistura de Sabor, Arte, Qualidade e Profissionalismo, transformando o açúcar em verdadeiro ato de Afeto.
...e vai rolar a Festa!!
Autor: Minhas Caixas | Publicado: 2009-07-22T14:42:00-07:00

 Brigadeiro derretendo na boca... Brigadeiro branco e Bicho de Pé Me dá um Beijinho....depois um Docinho de Nozes...e termino com a combinação da uva explodindo dentro do Brigadeiro branco!!
O Novo CPDT está chegando!
Autor: rayDDeN | Publicado: 2013-08-17T10:50:00-07:00

Olá pinguins designers!

Como vocês pediram, o CPDT vai voltar com uma nova equipe, e um novo design ainda esta semana.

O que os designers não estão entendendo, é que o Club Penguin Designers Team nunca fechou, ele apenas parou. Aqueles que tentaram criar um novo CPDT pra tentar continuar peço que excluam o mais rápido possível, pois plágio é crime.
O Verdadeiro CPDT sempre foi, e sempre será aqui, então não se deixem levar por fakes da internet que querem ter o crédito para eles.

Apesar de muitos problemas, o blog vai voltar com novas postagens, e alguns dos posts atuais serão excluídos também.
Só peço a todos os pinguins, que esperem até a volta do Novo Club Penguin Designers Team.

Obrigado pela compreensão!

~Lupi, Club Penguin Designers Team
Aviso - Decisão
Autor: rayDDeN | Publicado: 2014-05-20T09:07:00-07:00

Olá designers. Sem dúvida faz tempo que não posto, como vão? Aqui é o Lupi, e venho trazendo um post (o primeiro do ano por sinal) para deixar claro a vocês algumas razões do blog ainda não ter voltado. Uma delas, como vocês sabem, é a falta de postadores. Porém o que mais contribuiu para o blog não voltar foi meu PC. Sim, os drivers estavam desatualizados, e a máquina estava com vírus.

A decisão seria de realmente voltar com o blog, já que finalmente troquei de PC. Isso vai a critério de vocês, estou afim de voltar, mas se não houverem leitores, não faz sentido...

Também queria agradecer a todos os pinguins e designers que apoiaram o CPDT durante todo esse tempo. Caso ainda queira um retorno, deixe seu comentário aqui mesmo nos informando que você ainda vê o blog.

Obrigado a todos vocês, espero voltar com mais postagens.

Abraço gelado a todos vocês!
~Lupi
Resultado - Torneio CPDT 2013 Fase 1
Autor: rayDDeN | Publicado: 2013-01-03T08:15:00-08:00

Olá designers, e futuros designers!

Aqui, Lupi, com o resultado da primeira fase do torneio!

Então, eu e HCP, avaliamos os melhores bys e os 5 melhores estão abaixo, e os 2 que não ganharam pontos extras, mas que ainda tem seu lugar também:

Lari - Melhor by - 5 pontos + imunidade: Seu by ficou bonito, com efeito legal, e com um pinguim bem colocado! Parabéns, você ganhou o primeiro lugar!

Gunichi - Segundo melhor - 5 pontos + imunidade: Seu by ficou bem bacana, azul com efeitos, um pinguim pequeno, e um efeito na letra do seu nome. Bem legal, o segundo lugar é seu!

RaFael - Terceiro melhor - 4 pontos: O único erro que vimos no seu by foi ter achatado o pinguim. Mesmo assim os efeitos ficaram bons e você ganhou o terceiro lugar!

Drakath - Quarto Lugar - 3 pontos: Seu by ficou bonito, o defeito foi o contorno que ficou danificado! O maior erro foi esse então você recebe o quarto lugar! Mas parabéns!

Mucho Loko - 2 pontos: Seu by ficou simples e bonito com várias imagens, efeito no fundo e letras pequenas. O quinto lugar é seu!

======================
Batman - Sexto lugar - 1 ponto:  Ficou bonito, porém as cores não bateram muito com o efeito!
Dily - Sétimo lugar - 1 ponto: O contorno das linhas fez o seu by perder para o sétimo lugar, mas ficou bom!
======================

Todos os que participaram da fase ganharam 1 ponto!

Se você não ficou entre eles não fique triste! O Club Penguin Designers Team decidiu fazer a fase 2 uma ''revanche'' aos designers que não ganharam. Nessa fase os melhores (Lari e Gunichi) não precisarão participar já que eles tem imunidade até a 4 fase!

Até o próxmo tutorial designers e continuem se esforçando em seus trabalhos!

~Lupi, e HCP, Club Penguin Designers Team
Torneio Club Penguin Designers Team - Fase 1
Autor: rayDDeN | Publicado: 2013-01-02T08:21:00-08:00

Primeira fase encerrada! Clique para ver o resultado: 
http://cp-designers-team.blogspot.com.br/2013/01/resultado-torneio-cpdt-fase-1.html#comment-form

Olá designers e futuros designers!

Prontos para a primeira fase?
Sim, vocês já viram a imagem, na primeira fase do torneio CPDT vocês devem fazer um bonito BY
Mas em seguida terão que beber muito olhar abaixo para ver o tema e etc.

É OBRIGATÓRIO QUE O BY TENHA O SEU NOME DE PINGUIM, OU NOME DO XAT

TEMA DO BY: Club Penguin, normal
Tamanho: Seu by não pode ser maior que 350 por 190!
O vencedor: O designer vencedor é aquele que fizer o by mais bonito. Serão 2 vencedores que ganharão 5 pontos cada.

Se você não ganhar, não tem problema, pode pegar outros lugares, e assim ganhar até 2 pontos!

Que comece o torneio!

~Lupi, Club Penguin Designers Team