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Felicidade
Autor: Alma | Publicado: 2010-12-13T06:20:00-08:00

Minha felicidade encheu o quarto do hospital de uma forma que até a enfermeira carrancuda, sorriu para mim. O Morgan estava ali, parado com flores em mãos, olhando para mim, meio preocupado meio risonho.A dor em meu corpo sumiu em segundos, queria levantar e correr na direção a ele. Mas não foi preciso, ele veio até mim e ficamos conversando por horas, bom pelo menos pareciam horas eternas.Estava eufórica, nunca me senti tão feliz. E então: BUM, a mágica foi desfeita quando a enfermeira anunciou que minha visita já tinha passado do tempo. Pedi só mais cinco minutinhos e ela deixou. Morgan disse que vai ficar à minha espera e que todos da escola mandaram mensagens me desejando saúde. Fiquei contente, tudo estava melhorando.Depois que o Morgan foi embora, eu vi na mesa de cabeceira o meu diário. Como ele foi parar no hospital?
Ano novo
Autor: Alma | Publicado: 2010-12-28T09:53:00-08:00

Daqui a quatro dias será 2011. Mais um ano termina e eu ainda estou com as mesmas angústias e medos. Como estarei daqui a cinco anos? E minha família? Será que vou estar casada?Aproveito esta época de fim de ano para refletir e mentalizar somente coisas positivas. Em 2011 espero estar firme com o Morgan e sempre junto com minhas amigas e minha família.Também estou na fase de mudanças, meu diário antigo está quase no fim, não sei se vou continuar a escrever. Eu ganhei um novo diário do dono da livraria em que trabalho, mas estou com receio de começar a escrever e os pesadelos voltarem novamente. O que eu faço? Em 2011 eu quero PAZ!
exclusivo : Confira agora a programação do FEC 2011
Autor: Primeirão. Noticias acadêmicas a primeira mão. | Publicado: 2011-08-20T10:00:00-07:00

O FEC 2011 trás uma semana cheia para os bastidores do evento. A partir da segunda semana de setembro começa os preparativos para o grande dia. Dia 05 e 06 de setembro são as oficinas para a produção do FEC, dia 07 acontece o grande desfile e dia 08 acontece as exposições dos trabalhos. Então não perca dia 07 o desfile por as ruas de Santa Luzia e 08 exposições La na escola CEDUC em Santa Luzia PB  
Rio Preguiças é desviado para decorar mansões
Autor: Primeirão. Noticias acadêmicas a primeira mão. | Publicado: 2011-08-25T18:26:00-07:00

               A reportagem especial do dia 31/07/11 do Fantástico revelou mais um flagrante de desrespeito à lei e à natureza. É mais um escândalo na ocupação ilegal de terras no Brasil. Áreas de Proteção Ambiental (APA), que deveriam ser preservadas, são invadidas e dão lugar a casas de alto luxo para o conforto de poucos. 
              Hoje faz 25 dias que a reportagem foi exibida e não se houve mais comentário algum sobre a punição que os devidos proprietários tiveram ou terão. E mais uma vez a impunidade entra em cena. 
Será que os poderosos nunca serão punidos ? Onde está a justiça deste país ? 
É o que nós esperamos pra ver, a justiça sendo feita. 

Samara Barreto de Oliveira 
Saiba o que fazer para se livrar das indesejáveis estrias e celulites
Autor: Primeirão. Noticias acadêmicas a primeira mão. | Publicado: 2011-08-21T13:38:00-07:00

assista o vídeo aqui  

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O livro da semana e : UM AMOR PARA RECORDAR confira a Sinops
Autor: Primeirão. Noticias acadêmicas a primeira mão. | Publicado: 2011-08-20T12:42:00-07:00

Landon é um jovem sem metas, medroso e irresponsável, que foi punido por ter feito uma brincadeira de mau gosto à um rapaz que quase fica paraplégico. Como punição, o diretor da escola faz com que ele participe da produção de uma peça que está sendo montada, onde conhece Jamie Sullivan, filha do pastor da pequena cidadezinha onde moram, uma garota "certinha" que o ajuda a ensaiar para a peça com apenas uma condição: ele não pode se apaixonar por ela. Um lindo amor nasce, mas Jamie guarda um segredo que está doente e pode morrer.
Alimentao saudavel o que devemos comer todos os dias
Autor: Primeirão. Noticias acadêmicas a primeira mão. | Publicado: 2011-08-22T08:46:00-07:00

assista o vídeo aqui

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GRAFITE E PICHAÇÃO
Autor: Primeirão. Noticias acadêmicas a primeira mão. | Publicado: 2011-06-05T11:57:00-07:00

                No mundo atual, principalmente em cidades mais desenvolvidas e com uma aglomeração maior de pessoas existe a presença de duas técnicas que possuem como característica principal a habilidade artística com o uso de tintas, essa habilidade à qual podemos chamar de arte chama a atenção por suas diferenças e contrariedades. O grafite, que é aceito pela sociedade e pela justiça, quando permitido, é considerado arte e profissão para muitos, portanto, o grafite é localizado e profissionalizante.  Já a pichação que por sinal é crime, e não aceito socialmente, é considerado vandalismo, e o cidadão que for pego praticando a pichação pode pegar pena judicial como ações sociais e até prisão de três meses a um ano. Portanto, o grafite e a pichação são diametralmente opostos, quando não permitidos na sociedade não podem ser desenvolvidos. Logo, devemos saber que a grafitagem é uma bonita arte mas deve ser permitida pelo dono do estabelecimento em questão para ser trabalhado e a partir daí desenvolver a belíssima arte do desenho com o uso de tintas.   
Leia, mas leia com a alma.
Autor: Primeirão. Noticias acadêmicas a primeira mão. | Publicado: 2011-08-25T18:39:00-07:00

Uma noite, um velho índio Cherokee contou ao seu neto sobre uma batalha que acontece dentro das pessoas.

Ele disse:
- Meu filho, a batalha é entre dois “lobos” dentro de todos nós.
Um é Mau: é a raiva, a inveja, o ciúme, a tristeza, o desgosto, a cobiça, a arrogância, a pena de si mesmo, a culpa, o ressentimento, a inferioridade, as mentiras, o orgulho falso, a superioridade e o ego.
O outro é Bom: é a alegria, a paz, a esperança, a serenidade, a humildade, a bondade, a benevolência, a empatia, a generosidade, a verdade, a compaixão e a fé.

O neto pensou naquilo por alguns minutos e perguntou ao seu Avô:
- Qual é o lobo que vence?
O velho Cherokee simplesmente respondeu:
- O que você alimenta.
PARABÉNS SAMILA
Autor: Primeirão. Noticias acadêmicas a primeira mão. | Publicado: 2011-05-29T13:06:00-07:00

Hoje é o dia dos seus 15 anos.Que todos os seus sonhos se realizem, nós te queremos tanto bem...Os que com você sonharam e viveram os pequenos e grandes momentos da sua vida, hoje se alegram em comemorar os seus 15 anosNo decorrer dos anos, uma das mais BELAS DATAS, com certeza é completar 15 anos. Esta data tem um toque especial, Espero que cada vez mais,coisas interessantes não parem de chegar, trazendo sempre, PRAZER E ALEGRIA.Alegria essa, característica de quem tem TODA VIDA pela frente e DIVERSOS SONHOS para realizar.Por isso desejamos à você Um` FELIZ ANIVERSÁRIO!PARABÉNS SAMILA PRIMEIRÃO AMA MUITOO VOCÊ
Comfira os filmes de terror, comedia e romance do dia. confira os resumos
Autor: Primeirão. Noticias acadêmicas a primeira mão. | Publicado: 2011-08-20T13:28:00-07:00

Romance:  AS 7 REGRAS DO AMOR                                                                                                 Resumo:  Antes de  morrer a mãe de Amy elaborou um roteiro para que a filha, na época com 7  anos, vivesse bem sem sua orientação. No roteiro estava especificado  quando Amy (Kimberly Williams) deveria ir a um acampamento de verão, que  profissão seguir e até mesmo quando deveria se apaixonar: apenas pelo  7º namorado. Amy segue fielmente as instruções e, já adulta, conhece  Daniel (Brad Rowe), um jovem que tem todas as qualidades que a atraem.  Porém há um problema: Daniel é seu 6º namorado. Ela então elabora um  plano para fazer com que o 6º torne-se seu 7º namorado, o que evitaria  problemas com o roteiro deixado pela mãe.

Comedia:  DUPLEX                                                          Resumo: Alex Rose (Ben Stiller) e Nancy Kendricks (Drew Barrymore) formam um  jovem casal que tem um sonho de consumo: ter um belo duplex, na cidade  de Nova York. Quando eles enfim encontram o apartamento dos seus sonhos,  precisam enfrentar um problema: a antiga moradora, uma velhinha  simpática, se recusa a deixar o local. Para conseguir o apartamento,  Alex e Nancy tomam uma decisão radical e decidem matá-la.

TERROR:  INSANATÓRIO                                                                                            Resumo: Jesse Metcalfe (Desperate  Housewives) estrela este aterrorizante suspense que conta a história de  um homem que arma um plano para entrar em um hospital de doentes mentais  com o objetivo de resgatar sua querida irmã. Uma vez dentro da  instituição, ele descobre que um médico (Peter Stormare, Fargo) está  impiedosamente usando seus pacientes como ratos de laboratório e  transformando-os em assassinos sedentos por sangue. Presos em um  labirinto inexorável, será que ele e sua irmã conseguirão escapar antes  que os impiedosos canibais consigam caçá-los?
BAIXA IDADE MÉDIA!
Autor: Primeirão. Noticias acadêmicas a primeira mão. | Publicado: 2011-06-03T09:18:00-07:00

Esta semana a professora de História Ana Cláudia Jerônimo explicou sobre mais um período histórico,a idade média, a parte que mais me chamou atenção foi em saber que na 

baixa idade média um período que estendeu do século X ao XV foi uma época marcada por grandes transformações no sistema feudal, que viveria sua fase de cristalização ou de apogeu. Entendi que as suas estruturas começaram a ser afetadas pela emergência de uma nova classe social: A burguesia, que atuando nas cidades, promovia o desenvolvimento do comércio, uma atividade que esteve bastante contraída desde o inicio da idade média. Um novo sistema, o capitalismo, que estava em gestão na Europa feudal começava a surgir daí as mudanças econômicas e as mudanças sócias  foram acompanhadas, no plano político, pelo fortalecimento do poder dos reis, originado os Estados Nacionais Modernos. A igreja  também foi afetada por esse quadro de mudanças. Vários movimentos de contestação aos dogmas católicos fizeram com que as autoridades eclesiásticas decidissem pela criação de um organismo de repressão as heresias: os tribunais de inquisição. Com essa aula me fez compreender o quanto as mudanças na economia pode interferir direta e indiretamente nas mudanças sociais e intelectuais das pessoas.
As Aventuras no Reino de Siao - Parte 2
Autor: Felipe Tosi | Publicado: 2010-02-09T13:52:00-02:00

Krung Thep Mahanakhon Amon Rattanakosin Mahinthara Yuthaya Mahadilok Phop Noppharat Ratchathani Burirom Udomratchaniwet Mahasathan Amon Phiman Awatan Sathit Sakkathattiya Witsanukam Prasit, esse e o nome oficial da capital da Tailandia, ainda bem que existe uma versao curta e ocidentalizada para facilitar nossa vida, Bangkok, cidade grande, muita gente, transito maluco, templos para todo lado, como um bom paulistano gostei dessa cidade caotica, mas nao fiquei muito tempo,, o proposito dessa viagem e encontrar lugares diferentes entao segui viagem para o oeste do pais ate Kanchanaburi, cidade onde passa a "Ferrovia da Morte" (que foi contruida pelos Japoneses na Segfunda Guerra Mundial por mais de 200 mil prisoneiros de guerra, dos quais mais de 100 mil morreram durante a construcao, vitimas de fome, malaria e ate mesmo ataques de tigres) e a parte mais famosa da ferrovia passa sobre o Rio Kwai (dai veio a brincadeira do Faustao "A Ponte do Rio Que Cai"). Perto dessa cidade fica um monasterio onde os monges criam tigres, que segundo os monges la sao cuidados para nao entrar em extincao, mas eu senti um interesse comercial muito maior que o bom coracao, mas legal ver esses felinos de perto e tirar fotos junto com eles.
Rumo ao norte cheguei em Chiang Mai, cidade muito agradavel, tranquila e cheioa de mochileiros procurando uma das muitas atividades que a regiao oferece. A peimeira que eu encarei foi uma visita a tribo das mulheres pescocudas, um doas povos refugiados da Birmania (Myanmar ou Burma para os intimos) que se instalaram nessa area da Tailandia, eles tem uma curiosa tradicao de colocar esses colares nas meninas quando elas completam 5 anos e vao adicionando a cada ano ate atingirem a vida adulta, diz a lenda que isso comecou como uma protecao aos ataques dos tigres, mas depois virou apenas estetico.
A segunda atividade foi andar de elefante, outro animal tipico daqui, ainda fui fazer rafting em uma jangada de bambu e tambem rafting em bote inflavel, ufa, dias cheios e corridos, assim acabou minhas 2 semanas na Tailandia.
 Olha o tuk tuk ai

De frente

Mercado flutuante perto de Bangkok

Olha a quitanda da tiazinha
  Opa, claro, 100%

Ponte do Rio que Cai

Olha que gracinha o bichano

Cocegas no gatinho

16 horas no trem, pura diversao

Uma pescocudinha

Alegria Alegria

Ohhhhhhh, meiguinha

Tem que entrar no clima

Tio Mineiro, sempre amigo da pimpolhada

Tem das Orelhudas tambem

E alto de la de cima

Jangadeiro

Rio abaixo

Templos

E monges, a Tailandia Budista
Nao e Comunismo e Anarquia
Autor: Felipe Tosi | Publicado: 2010-02-09T14:13:00-02:00

Quando eu dizia que iria para o Laos, o que eu mais ouvi foi - "O que e isso?". Eu tinha decidido dar um pulo aqui por ser um pais comunista, o primeiro que eu visito e achei que seria uma mistura interessante do comunismo, budismo e a inflencia francesa de onde o Laos foi colonia ate 1949.Vientiane e a capital, uma cidadezinha de pouco mais de 200 mil habitantes, pequena, baguncada e sem muita atracao. Ai vem a dica do Caca, que esteve por essas bandas um mes atras, o lugar chama Vang Vieng, 180 Km da capital, no meio do nada, so algumas casinhas simples pelo caminho (eu iria dizer pobre, mas acho que simples define melhor, voce ve que eles tem comida, ve todas as criancas com uniforme de escola e todos com largos sorrisos no rosto, acho que isso nao e pobreza, simplicidade define melhor).Cheguando em Vang Vieng, um paraiso para os mochileiros, montanhas e cavernas para serem exploradas, comida e acomodacao a preco de banana e o melhor, o tal do tubing, voce aluga uma camara de caminha e desce biando pelo rio, no caminho aparece os bares, lotados, musica, pinga curtida na cobra, festa, volei na lama, diversao, maais gente, muito bom, meu carnaval esse ano foi uma semana antes e fiquei com vontade de ficar mais.Laos eu volto em breve com certeza.
Agora vou me preparar para o choque termico, sais das temperaturas sempre acima dos 30 (faz um mes que eu so uso chinelo e bermuda) para -20 na China.
Pode ser que o blogger seja censurado na China e o blog podera entrar em um recesso.

 Chaves vai a Acapulco
 Na bubuia eu vou
 Pinga curtida na cobra, muito boa
 Carnaval

 Volei na lama
 Propriedades medicinais
 Diaria R$ 3,50 - vidaboa.com 4
 Eu nao arriscaria
 Crianca laosiana
Sozinha, não!
Autor: Caroline Andrade | Publicado: 2013-10-02T22:36:00-03:00

Hoje eu me senti assim, sozinha.
Hoje, foi um dia daqueles em que tudo deu quase errado, foi um dia cheio de lutas, de dores, foi um dia em que eu mais precisei de amor, carinho, atenção, um ombro amigo, mas eu não tive.
E pensando em tudo, me lembrei, de quem me encontrou aonde ninguém via... Deus. E soou em minha mente  You Are For Me, e eu me lembrei de quem sempre esteve do meu lado, e nunca me abandonou, eu lembrei de quem me carregou no colo nos meus momentos de angústia e sofrimento, lembrei de quem fez a maior prova de amor que o mundo já viu.
Deus, nunca nos abandona, nem nos momentos mais difíceis... É como aquela história das pegadas na areia, sempre houveram duas pegadas, uma do homem e uma de Deus, mas, nos momentos de angústia, e dor, havia apenas uma... E não era do homem, eram de Deus, que estava carregando o homem cansado. Deus sempre está perto de nós.

(Caroline Andrade)
Relacionamentos!
Autor: Caroline Andrade | Publicado: 2013-09-16T20:57:00-03:00

Hello everybody! 
Um assunto que ultimamente tem me feito pensar- e muito- é sobre os relacionamentos de hoje em dia.Esses dias eu assisti alguns quadros do Pr. Lucinho MUITO BONS, e que nos fazem refletir muito sobre isso.

Espero que gostem como eu gostei! Beijinhos e até a próxima.
O amor paciente...
Autor: Caroline Andrade | Publicado: 2014-02-11T20:47:00-02:00

Amor, feliz amor.

Amor de entrega. Amor de renúncia.Amor que não se atrasa. Amor que não se adianta. O amor que chega no tempo certo, pela pessoa certa, ah, esse sim é o amor verdadeiro. Amor maduro. Amor tranquilo. Amor seguro.

Amor de verdade que não é orgulhoso, não é ciumento.

Amor que tudo sofre, tudo crê.

Amor que tudo suporta. Suporta distância, suporta defeitos, suporta diferenças, afinal, ninguém é igual.

Amor que transforma o nada em tudo, amor que dá vida, traz sorrisos de chegadas e partidas.

Amor, que sabe respeitar valores, que sabe que tudo tem um tempo certo.

O amor paciente, que sabe esperar.

O  amor está esperando o tempo certo chegar. Ele espera, que você também o espere.

( Caroline Andrade)
Quartos
Autor: Kelly | Publicado: 2012-04-20T05:00:00-07:00

Quarto 3: ESCOLHIDO (única foto que achei do quarto, não deu tempo de tirar, é da prima do Felipe, a Bruna) Obs: não repara em mim e minha cara de bolacha, repara no preguiçoso do felipe dormindo, kkkk.

Pensando neste quarto 3 e na direção de arte, eu imagino uma colcha/edredon amarelo, alguém tem? GOSTARIA MUITO GENTE! E o Vestido azul pra cena final, a Sarah vai fazer! ^^

Quarto 2: Tia da Kelly (o quarto é lindo gente, janela linda perfeita, o detalhe é que a cama é king, e no quarto só tem a cama e uma tv na parede, seria complicado explorar o ambiente e os detalhes do cenário como objetos de cena)

Quarto 1: Parente da Eliane
Não rola, além de ser inteiro lilás, é pequeno.
Figurino
Autor: Kelly | Publicado: 2012-04-20T07:00:00-07:00

Figurino 1:
Blusa manga longa ou Camisola

Figurino 2:

Terninho com saia, ou conjunto blazer e calça oxford

Figurino 2 escolhido: OK

Figurino 3:
Vestido azul longo ( A Sarah vai fazer)

(Não é bem esses, mas achei esses modelo lindo, no caso das estampas, seria mais liso, e no caso tivesse estampa, fosse bem suave e todo azul)

Mais sugestões. coloquem aqui:
Texto do curta
Autor: Kelly | Publicado: 2012-03-27T14:10:00-07:00

Oi galera!
Primeiro post se resume ao texto que a Sarah fez.
Peço que coloquem referências para nosso curta, de direção de arte, fotografia, figurino, iluminação, ahh tudo que vierem a cabeça de vocês, fotos, vídeos, etc!!!

"Pra variar hoje o dia acordou com chuva. Quase fiquei na cama pensando que era noite e a água na janela eram estrelas caindo: brilhava no vidro uma mistura de luz da rua com sirenes passando. Mas eu acordei.Acordei porque mais um dia eu me levantei, pus a roupa comprida e séria que me mandaram e vesti meu melhor sorriso que mamãe ensinou; lá fora eu sou feliz e livre. De uma liberdade que me prende tanto que sufoco perto da hora do almoço, todo dia – digo que é fome.Também, segui o roteiro certinho do que precisava pra ser feliz: Me formei, usei vestido longo na festa, dancei com o pai, consegui um emprego que me paga as coisas que eu preciso comprar pra mostrar que tou bem e estou aqui. Voltando de um dia de trabalho chuvoso que molhou só o guarda-chuva, Nenhum pingo nos olhos, nem senti o cheiro do asfalto.
A vontade que dava era jogar o guarda-chuva e me proteger na água que caía. Mas nem isso eu tive coragem. Olhei de relance a poça só pra sonhar depois.
E agora chego em casa. Esse quarto com cheiro de mofo das águas que entram pelo sonho. No sonho eu ando descalça e visto azul como o céu; No sonho eu beijo o rosto branquinho do Nicolau e arrepio como frio no pêlo. Pelo menos eu sou o que eu penso que realmente queria ser.
E é a maior confusão quando eu repito que sou o que eu penso que realmente queria ser, porque geralmente eu não me entendo. Mas quando não me entendo chego tão perto do que realmente eu sou que um riso de canto até aparece rasgando o batom.
E minha dualidade ambígua e confusa todo dia me puxa pro lado. O direito e o esquerdo. Acho que por isso me mantenho no centro: Me puxando dos dois lados eu equilibro o que sou e quando deito, me liberto ,pro que eu sempre quis ser."

Sarah Barbosa.
Gravação Sábado 21/04/2012
Autor: Kelly | Publicado: 2012-04-20T09:09:00-07:00

Povão, AMANHÃ(21/4/2012) a partir das 9HRS, realizaremos a gravação do curta Equilíbrio, peço que todos estejam com o roteiro na ponta da língua, principalmente você Carla, haha.
E não se esqueçam de levar o que precisamos ok!?

O que você for levar de um OK e coloque seu nome no checklist aqui no blog, pra mim ter o controle de tudo.

Endereço: Rua Nicolau Copérnico, 188 - é caminho pra UEL.
IMPORTANTE
Autor: Kelly | Publicado: 2012-04-20T09:00:00-07:00

Galera, outro recado, como conversado, as cores predominantes dos objetos de cena serão:
AMARELO, VERDE E AZUL em TONS PASTÉIS (de preferência)!

Tudo que vocês tiverem na casa de vocês, que possa acrescentar como objeto de cena, tá valendo, seja toalha, tecidos, roupas, objetos de decoração, kkk, qualquer coisa nessas cores (seja tom pastel ou não) tá valendo, o importante é compor o cenário e deixar tudo LINDO!

Sugestões são BEM VINDAS!
Check list de Produção
Autor: Kelly | Publicado: 2012-04-20T08:00:00-07:00

Galera linda, segue abaixo os ítens que precisaremos para a gravação, quem tiver os ítens, modifica aqui na lista que vai levar ok?!

OBJETOS / ACESSÓRIOS:

• Abajour (Alguém tem?)

• Relógio de Mesa / Despertador (Alguém tem?)

• Criado Mudo OK

• Copo d'água OK

• Cama OK

• Lençol / branco OK

• Travesseiros OK

• Fronhas /azul ou verde (Alguém tem?)

• Edredon  / Amarelo claro (Alguém tem?)

• Canecas ( OK , mas se vcs tiverem em casa, LEVA)

• Quadros (paisagens internacionais) ( OK , mas se vcs tiverem em casa, LEVA)

• Porta Retratos (Levem seus porta-retratos legais)

• Fotos antigas OK

• Guarda chuva (alguém tem um legal? preto, vermelho?)

• Cartas, contas, etc (Quem tiver LEVA) 
• Livros (Eliane e Sarah)

ROUPAS: 

• Camisola / blusa manga longa (Eli leva e Carla se tiver, LEVA)

• Roupas pelo chão OK

• Sapato / salto (OK, mas se a Carla tiver do número dela, sapato que combine com o terninho, LEVA)

• Vestido Azul (Sarah) OK

• Terninho e Saia (Kelly) OK

EQUIPAMENTO: (Vini e Felipe vão levar)

• Microfone/lapela OK

• Câmera (Kel e Vini) OK

• Lentes (Kel e Vini) OK

• Bateria das câmeras OK

• Fresneis OK

• Extensão (quem tiver leva, é sempre bom ter a mais pros equipamentos.)
Capoeira q tem Sangue na Veia.
Autor: Diego "PIPOCA" | Publicado: 2011-04-10T20:33:00-07:00

Capoeira que temsangue na veiaCapoeira que tem sangue na veianão pode escutar um berimbausuas pernas estremecenonde o capoeira crecee levanta seu astralSeja de noite o de dianão importa o lugarquando toca um berimbauda vontade de jogarCapoeira que tem sangue na veianão pode escutar um berimbausuas pernas estremecenonde o capoeira crecee levanta seu astralNa roda de capoeiratodos tem o seu valoreu respeito a um alunoquanto mais a um professorCapoeira que tem sangue na veianão pode escutar um berimbausuas pernas estremecenonde o capoeira crecee levanta seu astralO astral do capoeiravem do son do berimbauonde o capoeira crecee levanta seu astralCapoeira que tem sangue na veianão pode escutar um berimbausuas pernas estremecenonde o capoeira crecee levanta seu astral
Projeto de Capoeira no Lar da Criança Raio de Luz- Rio Grande.
Autor: Diego "PIPOCA" | Publicado: 2011-08-27T15:16:00-07:00

Aluno da do lar e agora do Grupo Liberdade!!! Abraão (CANTOR) mostrando seu talento na música... essse vai ser meu cantador.
Ação Preventiva CUFA em POA 25/03/11
Autor: Diego "PIPOCA" | Publicado: 2011-03-27T20:41:00-07:00

Parceiros da Cufa Rio Grande participaram do evento com Hip Hop, Grafitti, Boxe e Capoeira.
Nos do Grupo Liberdade e Projeto Menino Mandigueiro confirimos o evento e aprovamos.
Foi um dia de integração para os alunos do Bairro Getúlio Vargas, muitas de nossa Crianças nunca tinha saido da cidade de Rio Grande.
Todos ficarm muito encantados com tudo que foi visto, os alunos fizeram varias atividades entre elas: Basquete de rua, participaram de apresentaçoes de Teatro, viram apresentação de boxe, show de Hip Hop e é claro a CAPOEIRA.
Graduado Pipoca
Instrutor Garancava em SC.
Autor: Diego "PIPOCA" | Publicado: 2011-03-08T15:41:00-08:00

Amigos e alunos Instrutor Garancava o mesmo esta no estado de Santa Catarina, onde vai desenvolver um Trabalho com a Capoeira.Entâo agora temos o grupo Liberdade no estado novamente, entao ficamos assim.Matriz - Caxias do Sul e Filiais-  Canela, Gramado, Rio Grande, Floripa, Uruguaiana e Paso De los Libres (Argentina).
Evento em Imbé dia 01  de Maio de 2011
Autor: Diego "PIPOCA" | Publicado: 2011-05-02T09:27:00-07:00

Evento da cidade de Imbé -RS no dia 01 de maio de 2011 com presenças de varios mestres do estado tais como: Mestre Nino Alves, Metre Peixinho Moreno , Mestre Gato Preto, Mestre Gororoba e Contra Mestre Toiço.
Foi um tarde de grande descontração com vairos Grupos do estado do RS.
Gostaria de resaltar a presença dos 300. Instrutor Garancava, Graduado Pipoca, Graduado Kuringa e Graduado Mano.
Na cama com um Highlander - Livro Um
Autor: Adriana De Oliveira Caetano | Publicado: 2012-05-07T14:15:00-03:00

Essa é uma trilogia, que conta a historia de três irmãos highladers e de sua conquistas espero que gostem.
Clica na imagem pra fazer o Download 
Seja Feliz
Autor: Adriana De Oliveira Caetano | Publicado: 2012-04-25T14:04:00-03:00

Você pode ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes, mas não se esquece de que sua vida é a maior empresa do mundo.
E que só você pode evitar que ela vá a falência;

Há muitas pessoas que precisam, admiram e torcem por você. Lembrece que ser feliz não é ter um céu sem tempestades, caminhos sem acidentes, trabalhos sem fadigas e relacionamentos sem decepções.

Ser feliz é encontrar força no perdão, esperança nas  batalhas, segurança no palco do medo e amor nos desencontros.

Ser feliz, não é valorizar o sorriso, mas refletir sobre a tristeza, não é apenas comemorar o sucesso, mas aprender lições nos fracassos. Não é apenas ter júbilo nos aplausos, mas encontrar alegria no anonimato.

Ser feliz é reconhecer que vale apena viver a vida apesar de todos os desafios, incompreeções e períodos de crise.    

Ser feliz não é apenas uma fatalidade do destino, mas uma conquista de quem sabe viajar para dentro do própio ser.

Ser feliz é deixar de ser vitima dos problemas é se tornar autor da própia historia, é atravessar desertos fora de si mesmo, mas ser capaz de encontrar um oásis no recondido da própia alma.

É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.

Ser feliz é não ter medo dos própios sentimentos ; E saber falar de si mesmo .

É ter coragem para ouvir um "não"; Ter segurança para receber uma critica, mesmo que injusta; é beijar os filhos, curtir os pais e ter momentos poéticos com os amigos, mesmo que eles nos magoem.

Ser feliz é deixar viver a criança livre, alegre e simples que mora dentro de nos; É ter maturidade para falar:" Eu errei"; Ousadia pra dizer: "Eu preciso de você"; E capacidade para dizer: "EU TE AMO.

Desejo que se torne um canteiro de oportunidades, para você ser feliz; Que nas suas primaveras você seja amante das alegrias e que nos seus invernos você seja amigo da sabedoria.
E que quando você errar o caminho, recomece tudo de novo, pois assim você sera cada vez mais apaixonado pela vida ; e descobrira que ser feliz não é ter uma vida perfeita, mas usar as lagrimas para irrigar a tolerância.

E JAMAIS DESISTA DE SER FELIZ POIS A VIDA É UM ESPETÁCULO IMPERDÍVEL!!!

                                                                Boa semana a todos!!!

       
Uma Palavra de Amor
Autor: Adriana De Oliveira Caetano | Publicado: 2012-04-30T17:38:00-03:00

Meu Nome?

Amor

Meu endereço?

Teu
Coração

Minha Idade?

Uma
Vida inteira para te amar

Minha Profissão?

Apaixonado
por você

Minha data de nascimento?

O
dia que te conheci

Minha estrada?

Teu
corpo

Meu segredo?

Tudo
que me diz

Minha luz?

Teu
olhar

Minha alegria?

Um
beijo seu

Meu medo?

Te
perder

Minha sorte?

Ter
te conhecido

Minha música?

Tua
voz aos meus ouvidos 

                   Adriana E Edney  
AS TRÊS PENEIRAS
Autor: Adriana De Oliveira Caetano | Publicado: 2012-04-20T13:15:00-03:00

AS TRÊS PENEIRAS

        Um rapaz procurou Sócrates e disse-lhe que precisava contar-lhe algo sobre alguém.

        Sócrates ergueu os olhos do livro que estava lendo e perguntou:

        - O que você vai me contar já passou pelas três peneiras?

        - Três peneiras?  - indagou o rapaz.

        - Sim ! A primeira peneira é a VERDADE. O que você quer me contar dos outros é um fato? Caso tenha ouvido falar, a coisa deve morrer aqui mesmo. Suponhamos que seja verdade. Deve, então, passar pela segunda peneira: a BONDADE. O que você vai contar é uma coisa boa? Ajuda a construir ou destruir o caminho, a fama do próximo? Se o que você quer contar é verdade e é coisa boa, deverá passar ainda pela terceira peneira: a NECESSIDADE. Convém contar?  Resolve alguma coisa? Ajuda a comunidade? Pode melhorar o planeta?

        Arremata Sócrates:

        - Se passou pelas três peneiras, conte !!! Tanto eu, como você e seu irmão iremos nos beneficiar.
Caso contrário, esqueça e enterre tudo. Será uma fofoca a menos para envenenar o ambiente e fomentar a discórdia entre irmãos, colegas do planeta.
Absurdos do Governo!
Autor: Adriana De Oliveira Caetano | Publicado: 2012-08-03T09:39:00-03:00

PORTARIA DO INSS!!!NÃO DEIXE DE REPASSAR, QUANTO MAIS MELHORRRRRRRRR!!

 Incrível !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!As Centrais Sindicais chiaram com o "aumento" do salário mínimo p/ R$ 622,00, porém não estão discordando do aumento do "´salário presidiário"  para R$ 810,00 !Será que os sindicalistas e os governantes do Brasil acreditam que um criminoso merece uma remuneração superior a de um trabalhador????A REFERIDA PORTARIA JÁ FOI REVOGADA PELA DE Nº 333, DE 1º/06/2010 NA QUAL O VALOR DO SALARIO FAMILIA PRESIDIARIO PASSOU A SER DE R$810,18! ! ! E TEM MAIS. . .NO CASO DE MORTE DO"POBRE PRESIDIÁRIO", A REFERIDA QUANTIA DO AUXÍLIO- RECLUSÃO PASSA A SER "PENSÃO POR MORTE".O GRANDE LANCE É ROUBAR OU MATAR PARA SER PRESO E ASSIM SUSTENTARCONDIGNAMENTE A SUA PROLE.ISTO É INADMISSÍVEL ! ! ! ! ! ! ! INCENTIVO À CRIMINALIDADE !!!  Você sabe o que é o AUXÍLIO RECLUSÃO?Todo presidiário com filhos tem direito a uma bolsa que, a partir de 1/1/2010 é de R$798,30 por filho para sustentar a família, já que o coitadinhonão pode trabalhar para sustentar os filhos por estar preso. Mais que um salário mínimo que muita gente por aí rala pra conseguir e manter uma família inteira.Ou seja, (falando agora no popular pra ser entendido)Bandido com 5 filhos, além de comandar o crime de dentro das prisões, comer e beber nas costas de quem trabalha e/ou paga impostos, ainda tem direito a receber auxílio reclusão deR$3.991,50 da Previdência Social.Qual pai de família com 5 filhos recebe um salário suado igual ou mesmo um aposentado que trabalhou e contribuiu a vida inteira e ainda tem que se submeter ao fator previdenciário?Mesmo que seja um auxílio temporário, prisão não é colônia de férias.   Isto é um incentivo a criminalidade. Que politicos e que governo é esse?????Não acredita?Confira no site da Previdência Social.Portaria nº 48, de 12/2/2009, do INSS

 

Pergunto-lhes:1. Vale a pena estudar e ter uma profissão?2. Trabalhar 30 dias para receber salário mínimo de R$622,00,a fazer malabarismo com orçamento pra manter a família?3. Viver endividado com prestações da TV, do celular ou do carro que você não pode ostentar pra não ser assaltado?4. Viver recluso atrás das grades de sua casa?5. Por acaso os filhos do sujeito que foi morto pelo coitadinho que está preso, recebe uma bolsa de R$798,30 para seu sustento?6. Já viu algum defensor dos direitos humanos defendendo esta bolsa para os filhos das vítimas?MOSTRE A TODOS O QUE OCORRE NESSE PAÍS!!!

"Se você é capaz de tremer de indignação  a cada vez que se comete uma injustiça no mundo, então somos companheiros”

www.previdenciasocial.gov.br/conteudoDinamico.php?id=22
blog da Adryaa: A PORTA DO LADO
Autor: Adriana De Oliveira Caetano | Publicado: 2012-04-20T13:11:00-03:00

blog da Adryaa: A PORTA DO LADO:                                A PORTA DO LADO                                                                                             ...
Convenção Supernatural Brasil !!!
Autor: Supernatural_Fans_Brasil | Publicado: 2011-01-23T12:46:00-08:00

Faz tempinho que não posto aqui :) mais aqui estou de novo! Hoje li um depoimento lindo da Fernanda que foi para Convenção São Francisco de Supernatural :) ela realmente deixou sua marca e do Brasil junto mostrando como a maioria das pessoas são quando se trara de ser Fã de Jensen e Jared e a série *-* ...... e então esse depoimento me empolgou muito,e me fez lembrar que é esse ano que vai ter a NOSSA Covenção de Supernatural!!! O que é MARAVILHOSO !!! Para quem não sabe a Convenção de SPN é um lugar que os Fã encontram o seu idolo nesse caso Jensen,Jared,Misha entre outros atores da série. Lá é feito uma reunião,conversas entre Fã e Idolo *-* além disso é possivel tirar fotos e pegar autografos dos seus Idolos lá também! a Conveção aqui no Brasil vai ser dia 29/05/11 sendo organizada  pela Rising-Con. Então esperamos até lá,para realizar o MAIOR SONHO QUE QUALQUER FÃ QUERIA TER !!! CONHECER SEU IDOLO *-*

Bem é isso pessoal até a proxima postagem :) By: @Carolinemoecke
Jared Padalecki, o Sam de Supernatural, está no Twitter!
Autor: Supernatural_Fans_Brasil | Publicado: 2011-06-21T11:37:00-07:00

ATENÇÃO !!!  isso mesmo você leu certicimo Jared Padalecki esta no twitter ... isso ele mesmo afirmou na ultima Con em Nashville !!! Parece que quem convenceu a Jared ter um twitter foi a sua esposa Genevieve ...Temos que agradecer a ela ... essa enorme ajuda :) 

Para quem quer seguir nosso Brilhante ator e IDOLO aqui esta o twitter dele => @jarpad  

E fique ligado nas ultimas noticias e fotos que Jared 

posta pelo seu twitter :) 

By: @Caroline_Moecke
#HappyBDayJared
Autor: Supernatural_Fans_Brasil | Publicado: 2011-07-19T09:38:00-07:00

Feliz aniversario Jared Padalecki ....  ♥
Agradeço a Deus por nos mandar você a 29 anos atras ... 
Muito sucesso,Felicidade,Saúde e Tudo mais TUDO de bom na sua VIDA !
Isso é que Todos os fãs do Brasil desejam a você @jarpad ♥ 
QUE TODOS SEUS SONHOS...DESEJOS SE REALIZAM ♥ 

O BRASIL TE AMA ♥ 

Aí vai uma pequena homenagem que fiz para Jared .... mas acho que todos os fãs sentem e desejam falar o mesmo para ele ♥ 

Dia 19/07 .... HOJE  vamos tentar levar #HappyBDayJared  aos TT's do Twitter .... então Bora lá twittar bastante este tag #HappyBDayJared  #HappyBDayJared  #HappyBDayJared  ♥

By:@Caroline_Moecke
A Dupla Dinâmica
Autor: Supernatural_Fans_Brasil | Publicado: 2011-01-06T11:26:00-08:00

#haha como podemos descrever essa foto? Os Intelectuais mais Divos e Lindos do Mundo !!!! rsrsrsrsrsrsrs..... Jensen e Jared fiseram um Charme para as camêras .... De charme esses dois intendem muto bem !!!
6° temporada de Supernatural- Um breve resumo
Autor: Supernatural_Fans_Brasil | Publicado: 2011-01-04T10:39:00-08:00

Para todos que assistem Supernatural,já sabemos que esta na sua 6° temporada !!! Com epísodios de tirar o fôlego! Muitas coisas novas podemos acompanhar nessa nova temporada,como a vida de Dean ter mudada radicalmente depois do termino da 5° temporada.Podemos acompanhar Dean sendo pai de Familia,o que foi muito engraçado rsrsrs.... Bem depois de muitas indas e voltas Dean voltou a fazer o que sabe fazer melhor 'Caçar' e assim voltou para seu destino.Estamos ainda acompanhando em Supernatural,como Sam esta diferente perante as temporadas passadas,,ficamos sabendo que o grande problema de Sammy era que ele tinha voltado do Inferno sem a sua Alma "/ Meu Cass !!! isso é um grande problema!
Vamos continuar acompanhando a série para saber o que vai acontecer com Sam e Dean Winchester :)
Confirmada Jared e Misha no BRASIL em 2012 !!!
Autor: Supernatural_Fans_Brasil | Publicado: 2011-08-29T20:28:00-07:00

Isso mesmo Jared Padalecki e Misha Collins vão vir ano que vem para o Brasil para uma Convenção !
A Con vai ser realizada no Rio de Janeiro dia 5 e 6 de maio de 2012 e vai ser Organizada pela RoadHouseCon *-*
Nosso sonho Enfim vai se realizar com um dos Winchesters aki no Brasil !
Vamos poder estar frente a frente a Jared Padalecki *-* Que honra em ... haha lol 
E Misha parece que gostou do Brasil *-* lol já esta querendo vir de novo ... Que bom para nos ... :) 
olha só o que ele postou no twitter:

Para mais informações => Site

Muito Obrigada Pela Visita :) 

By: @Caroline_Moecke
Supernatural na CAPA da revista Monet
Autor: Supernatural_Fans_Brasil | Publicado: 2010-10-19T15:14:00-07:00

Isso mesmo você leu certo *--* SUPERNATURAL NA CAPA DA REVISTA MONET \O/ UHULES ...
Novembro é mês de estreias – de novas séries e novas temporadas. Por isso, a capa da MONET neste mês não podia deixar de prestar homenagem à série que, depois de ter ido do inferno ao céu (literalmente), volta com força em sua 6ª temporada na TV por assinatura. Supernatural, a saga dos irmãos Sam (Jared Padalecki) e Dean (Jensen Ackles) Winchester começa uma nova etapa, agora pós-apocalíptica, com a apresentação de novos monstros e o reaparecimento de velhos personagens este mês no Warner Channel. Com entrevistas com o elenco , incluindo Misha Collins e Jim Beaver, e com a produtora executiva e roteirista Sera Gamble, a MONET dá um gostinho do que está por vir nesta nova fase.
Participe Projeto '' We Want Ash Back " !!!
Autor: Supernatural_Fans_Brasil | Publicado: 2011-07-18T16:18:00-07:00

Bom esse projeto é realizado pela @Mafia_SPN , que tem como apoio alguns perfis do twitter. Bom então Esperamos que todos os fãs da série fação a minima força para conseguimos trazer ''Ash'' @ChadLindberg  de novo a série !
Mas para Isso precisamos de SUA AJUDA !!! 

O Projeto  > '' We Want Ash Back " < 

O projeto sera enviado para o próprio @ChadLindberg e para CW ... todos os envios serão via Twitter !
O que queremos fazer é mostrar aos mesmos, o apoio que os FANDOM SUPERNATURAL BRASILEIRO tem em relação a volta de ' Ash ' , em Supernatural !!!

> Como Participar < 
Para participar é simples ! 
Basta nos enviar uma foto sua com uma plaquinha escrita '' We Want Ash Back " , e pronto sua participação esta garantida !!! 
A foto pode ser enviado por link ou Arquivo(Imagem/Foto) 
Para o seguindo contatos:

TWITTER
OU pelo MSN => mafiaspn2@hotmail.com

Muitoooooooooooooooooooooooooooooo Obrigado para quem Participar .... concerteza @ChadLindberg   vai ficar muitoo Grato aos Fãs do Brasil *-*

By: @Caroline_Moecke
Herdeiro a caminho para família Padalecki
Autor: Supernatural_Fans_Brasil | Publicado: 2011-10-26T08:49:00-07:00

MiniMosse a caminho \o/

Isso mesmo você leu certinho ... *--* Jared vai ser papai ano que vem ♥
Depois de rumores que Genevieve estava grávida começaram a surgir, Jared foi muito transparente para contar a noticia ... ele mesmo escreveu em seu twitter ... Para quem quiser ver com seus próprios olhos  => @Jarpad

Eu só tenho que desejar Tudo de Bom para esta crianças e esta família Linda ♥

Congratulations Genivieve e Jared ♥
Covenção Supernatural no Brasil
Autor: Supernatural_Fans_Brasil | Publicado: 2011-06-14T11:07:00-07:00

A Covenção Supernatural 2011 aconteceu no mês de maio no dia 29.Com a participação de Misha,Chad e Matt :)
Todos que foram adoraram e diseram que os atores falaram que ficaram com vontade de chorar pelo grande amor dos Fãs aqui no Brasil :) Lindo néh ♥
Falaram que nos Brasileiros não temos vergonha de mostrar todo amor e carinho que sente por eles,e que nos outros países não é assim com TODO esse amor que eles são recebidos!
Chad já disse para mim no twitter que ele tem a intenção de voltar para Brasil :)
Todos nos esperamos todos os 3 de novo para uma visita e agora em 2012 vai ter outra CONVENÇÃO !!!
Isso mesmo uma outra Convenção ! Mas agora o grupo que vai organizar quer trazer Jensen e Jared .... mais para isso precisamos comprar os ingressos para ter o dinheiro suficientes para trazer os atores principais da série.Que são bem mais caros que os outros... póis então depende de nos ... a Covenção depende de nos mesmo ... por isso vá até o sit da Rezing-Con e fique por dentro das novidades da série :)

Obrigada a Todos :)

By: @Caroline_Moecke
Quarta-feira Especial
Autor: Thati B. | Publicado: 2011-02-02T07:26:00-08:00

Querido Diário,
Mofou aqui né?!Então, meu final de semana foi MARAVILHOSO. Praia deserta com amigas, muita diversão, fotos, brincadeiras! Pude relembrar minha infância, pois fomos pra praia que eu ia quando pequena. Tomamos banho de chuva, acordamos gritando, rimos até não aguentar mais. Foi muito melhor do que nossas espectativas. Muito mesmo.Não, eu não comi verdinhas, comi pouquíssima fruta, e comi doces. Meus dias lá não foram bons para minha dieta, mas foram perfeitos para minha alma e coração.  E agora que retornei, tudo já voltou ao normal.
Hoje:Mamão e abacaxi, com mix de cereais. E suco natural de laranja. No café-da-manhã. E barrinha de ceral às 10h30.Esse frio de Curitiba não está colaborando muito. Por que, como comer salada no frio!? Quero comida quentinha!! haha Acho que vou apelar pras sopinhas..logo, logo.Preciso voltar pros exercícios. E anotar certinho tudo que estou comendo! Prometo melhorar até o final dessa semana. Ah, também vou organizar as ideias do nosso grupinho da dieta! E conversar com mais pessoas. Quero começar logo!
Estou sem muitas novidades, relacionada à dieta. Vou me organizar, colocar em prática, e então volto para contar. Depois também venho falar mais sobre a viagem!Ah, por que hoje é um dia especial?! Porque hoje faz um ano e 6 meses que eu conheci aquele que virou meu mundinho. Aquele que me aceita e me ama, do jeito que sou.Beijinhos.Amigas, vocês são únicas. Com vocês vivi momentos surreais, obrigada por existirem e estarem ao meu lado.Amor, uma semana! Te amo mais que chocolate! ;)
Sexta-Feira Feliz
Autor: Thati B. | Publicado: 2011-01-28T05:13:00-08:00

Querido diário,
Hoje estou animada! Afinal de contas tenho muitos motivos para estar assim! Para começar, fui na endócrino ontem e ela me deu a melhor notícia: não estou doente. Meu organismo está se recuperando, o TSH tá lindo e eu estou muito contente. Segundo a Dra. essa é a hora de eu investir na saúde, fazer exercícios, comer corretamente, e principalmente não me estressar, relaxar e viver tranquilamente! Ela me alertou dizendo que meu stress resulta em problemas de saúde. É simples. Se fico ansiosa, preocupada, angustiada. Bum. Vem a tireoidite e bagunça tudo! E ela se recupera sozinha, depois de um tempo, mas só por enquanto. Vai chegar um dia que ela simplesmente não vai mais conseguir (reza a lenda), ai vem a doença pra sempre. Ou seja, o que eu tenho que fazer para desacelerar esse processo?
Cuidar de mim. Do corpo, da alma e do coração. Confiar em Deus e deixar nas mãos Dele. Não viver angustiada e preocupada. É esse o segredo.
Enfim, também tenho muitas pessoas me apoiando, me ajudando, passando receitas, me animando! Isso é maravilhoso. Tenho um namorado lindo e amado.(o qual está longe e perto e que estou morrendo de saudades). Uma família barulhenta e muito amada. (Amo muito mesmo.)
O que estou querendo dizer, é que eu tenho problemas, claro, como todo mundo - contas pra pagar, saudades do namorado, matérias da faculdade - mas não posso ficar olhando só o lado ruim das coisas. As coisas boas têm que prevalecer! Sempre. Só mudar o olhar. Viver feliz, apesar de tudo. E nada como o ânimo, a alegria para atrair coisas boas né?!
Ontem fiquei impressionada. Resolvi almoçar aqui na empresa, levei as proporções à serio, muita salada, pouco carboidrato e um frango. Quando olhei pro prato pensei "Eu vou passar fome. É muito pouco". Senti-me completamente satisfeita! E eu não estou mentindo! Sério, foi fantástico. Acho que me estômago já está se acostumando. ;)
Comi um super sanduiche natural de frango, ricota, milho, tomate, alface! E mais suco de melão com hortelã. Hoje comi meu mix de cereais, com banana e laranja. E mais suco de melão!
Ah. Sobre minha ideia do grupo..está saindo do papel. Já temos conversei com uma amiga e ela super aceitou. Semana que vem estruturamos melhor nossa versão do "vigilantes do peso". Ideias para o nome? Ideias? Ideias?
Beijos pessoal.Hoje praia! Segunda to de volta. Com muito ânimo e pique! Esteira e dieta! Boa sexta-feira!﻿
Recomeçar.
Autor: Thati B. | Publicado: 2011-01-27T05:07:00-08:00

Querido diário,
Hoje me encontro feliz. Pois apesar das dificuldades estou me acostumando a viver sem refrigerantes, comendo menos carboidratos e doces e comendo mais verduras, fribras e frutas. Estou sentindo-me bem. As vezes eu caio, como um chocolatinho (meu maior vício, com certeza) ou um outro docinho.. mas não estou sentindo falta de macarrão, molhos, frituras.. Não mesmo.
Antes de ontem e ontem comi arroz integral com cenourinhas, nossa, ficou muuito bom. Não tenho preferencia pelo outro arroz não. Ainda fiz uma mistureba com frango cozido, pimentão, cebola, requeijão..outra delícia! Verduras e legumes.Ontem a Mari veio aqui em casa e comemos o arroz integral, fizemos outra mistureba com frango..acrescentando shoyo e saladinhas. Depois fomos no sacolão, e fizemos a compra! haha
Laranja, ameixa, espinafre, chá-verde, abobrinha.. Agora temos que fazer nossa sopa de espinafre com abobrinha! ;) Ah sem esquecer de todo aquele "alpiste" : gérmen de trigo, linhaça dourada, linhaça marrom, quinua em flocos e gergelim torrado! Para meu precioso mix de cereais super mega saudável pra sempre!
Hoje de manhã fiz um "suco primavera": Melão cortado em cubos, uma xícara de hortelã, água (o mais correto é utilizar água de cocô) e um pouco de adoçante! Apesar de ser verde, o que assusta um pouco (haha), ele é gostoso. Ele é bom e adstringente.
Comi 3 torradinhas light com requeijão light. Trouxe pro trabalho, barrinha de cereal e 3 ameixas.
Amanhã vou pra praia, eba! Vou ter um encontro com o Sol por lá! Assim espero. E semana que vem, meu dedinho estará recuperado (amém) e assim poderei voltar aos meus exercícios. E levá-los mais a sério, não quero voltar para a nutricionista sem resultados!
NOVIDADE!!Hoje vou na endócrino, acredito que eu tenha boas notícias. Porque meu TSH baixou, e acredito eu, que isso significa que não estou com Hipotireoidismo! Não tenho certeza de nada, vou descobrir hoje..mas ao que tudo indica meu organismo está voltando a funcionar!Fiquei tão feliz! Mas depois confirmo esse informação e passo pra vocês!
Ah também não posso deixar de agradecer aqueles que estão me ajudando. Com recados, frases, dicas, receitas. Obrigada mesmo. Vocês não têm nem noção de como tudo que dizem me anima, me dá forças para não desistir. O apoio de vocês está sendo fundamental. Também estou com novas ideias. Estou querendo formar um "grupo" como no seriado "Mike & Molly". No qual a gente se encontra, uma vez por semana, se pesa, conta como foi a semana, as dificuldades e passamos dicas e receitas, umas (uns) para as (os) outras(os). Também podemos contar com a nutricionista de vez em quando.. não sei.. estou pensando. Se quiser participar, só dá um grito. Se quiser melhorar a ideia também!
Enfim, por hoje é só.E semana que vem vou começar a postar diferente. Acho que vai dar mais resultado. Aguardem.
Beijos com cheirinho de suco verde!Amor, saudades imensas de você. Lembre-se Deus é fiel. Logo nos vemos. Tudo vai dar certo! Eu te amo.