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HORA MUSICAL DO FÉ E CIDADANIA
Autor: PROJETO FÉ E CIDADANIA | Publicado: 2016-01-25T06:07:00-08:00

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Publicado por Projeto FÉ E Cidadania em Sábado, 23 de janeiro de 2016

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Publicado por Projeto FÉ E Cidadania em Domingo, 17 de janeiro de 2016
Sergio Nascimento Comunicando - outubro/15
Autor: PROJETO FÉ E CIDADANIA | Publicado: 2015-10-01T08:28:00-07:00

RACISMO (UM VÍRUS SEMPRE ATIVO)

O assunto rende tanto pano prá manga que vou falar dele nos próximos meses.O Brasil é conhecido por ser um país multicultural, várias etnias, dezenas de religiões etc. Vivemos num regime "democrático" onde todos podem opinar e apesar de haver divergências sempre tem que prevalecer a TOLERÂNCIA. Do ponto de vista da bíblia, Deus deu a Moisés a chamada tábua dos dez mandamentos d'onde se diz para amarmos o próximo como a nós mesmos. A definição da palavra Empatia quer dizer: CAPACIDADE E COMPREENDER O SENTIMENTO OU REAÇÃO DA OUTRA PESSOA IMAGINANDO-SE NAS MESMAS CIRCUNSTÂNCIAS; CAPACIDADE DE SE IDENTIFICAR COM OUTRA PESSOA. FACULDADE DE COMPREENDER EMOCIONALMENTE OUTRA PESSOA. 

Partindo para outro campo, no Marketing, por exemplo, a Empatia serve para compreender melhor o cliente e saber identificar os seus desejos. Muita gente pensa que esses casos de Racismo é algo sem muita importância, não precisar de atenção, mas aí é que você se engana. Esse tipo de preconceito é tão forte que ainda perdura apesar de todas estas definições que citei acima e diga-se de passagem até com a presença da bíblia. O Racismo não vem de hoje. Procurando conhecer um pouco mais sobre este câncer milenar, indo para o Wikipédia, Racismo consiste no preconceito e na discriminação com base em percepções sociais baseadas em diferenças biológicas entre os povos. 

Muitas vezes toma a forma de ações sociais, práticas ou crenças, ou sistemas políticos que consideram que diferentes raças devem ser classificadas como inerentemente superiores ou inferiores com base em características, habilidades ou qualidades comuns herdadas. Também pode afirmar que os membros de diferentes raças devem ser tratados de forma distinta. Alguns consideram que qualquer suposição de que o comportamento de uma pessoa está ligado à sua categorização racial é inerentemente racista, não importando se a ação é intencionalmente prejudicial ou pejorativa, porque estereótipos necessariamente subordinam a identidade individual a identidade de grupo. Na Sociologia e psicologia, algumas definições incluem apenas as formas conscientemente malignas de discriminação.
Pensando na Mídia - outubro/15
Autor: PROJETO FÉ E CIDADANIA | Publicado: 2015-10-01T08:20:00-07:00

Foi Lindo!

Olá Povo querido! Quero destacar em uma edição extra o fato que merece nossa atenção.

Recentemente (dia 25 de setembro) eu gostei de ver uma cena incrível: A apresentadora de um telejornal na rua, sentindo na pele o que a gente sente todo dia.

Isso aconteceu no final da semana do trânsito onde Meire Lanunce fez o Bom Dia Pernambuco nas principais vias da cidade ao lado do povo. Se assustou ao ver tantos veículos lotados. Saiu de Santo amaro (sem escapatória, num carro lotado) até a Praça do Derby. Foi lindo demais e divertido vê-la perdida ao entrar no ônibus, pagando R$ 2,45 numa linha que é R$ 3,35. 

Coitado do câmera, que sofreu um bocado pra gerar as imagens. Ela perguntou aos passageiros: "É sempre assim? Vocês sempre andam em ônibus cheios?". Coisa boa é saber que as pessoas inabaláveis da grande mídia estão se adequando a realidade do povo. 

Lembrei agora de Aderval Barros, que andou de metrô até a Arena da Copa. Divertido demais. Que tal fazermos a campanha "Graça vai pra rua". Deus queira que essa moda pegue. Eu, por exemplo, ando de ônibus todo dia e nem por isso deixo de ser gente. O jornalismo local parece que tá acordando pra ficar mais perto do povo que investe algumas horas do seu dia prá dar audiência aos mesmos.

Vez por outra, no NE TV do meio dia, Marcio ou Clarissa se revezam em alguma comunidade. Que essa moda pegue!

foto: Reprodução TV Globo
APLICATIVO FÉ E CIDADANIA
Autor: PROJETO FÉ E CIDADANIA | Publicado: 2016-01-25T06:10:00-08:00

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CHEGOU O APLICATIVO DO PROJETO FÉ E CIDADANIA. VEJA NO VIDEO ACIMA COMO É FÁCIL ENCONTRAR O APP. 

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DIARIO DE PERNAMBUCO AGORA É DO GRUPO RANDS
Autor: PROJETO FÉ E CIDADANIA | Publicado: 2015-10-13T09:55:00-07:00

(Magno Martins Fonseca - 09/10/2015)
Soube que foi assinado o acordo para a substituição do controle do Diário de Pernambuco, até então pertencente ao grupo Hapvida do Ceará, para o grupo Rands de Pernambuco. Os irmãos Maurício e Alexandre Rands terão a maioria no jornal mais antigo em circulação na América Latina. Pelo que apuramos, houve uma grande disputa envolvendo outros grupos e ontem o grupo Rands foi vencedor e já está com o contrato assinado.Segundo informações que colhemos com fontes dos Diários Associados, espera-se uma nova dinâmica ao jornal por ter agora um sócio pernambucano. O grupo Hapvida não tinha muita inserção na sociedade local e isso limitava muito a dinâmica do jornal. Também nos informaram que haverá uma divisão de trabalho entre os Rands. Maurício ficará responsável por toda a parte de conteúdos, institucional e jurídico, enquanto Alexandre com toda a parte financeira e administrativa ao utilizar o grande conhecimento que ele tem com a Datamétrica, empresa que hoje emprega mais de seis mil pessoas.Também foi colhida a informação que o jornal vai ter uma dinâmica altamente aberta para todos os grupos culturais, econômicos e políticos, numa linha de dar espaços democráticos às forças vivas de Pernambuco. Ao mesmo tempo, o novo grupo vai buscar o máximo de entendimento e integração com os membros dos Diários Associados.Comentários dos internautas:
Silvio Dantas Alysson Vieira, você faz cada pergunta kkkk. Mas veja, pelo jeito, apenas o DP e o parque gráfico deve ter ido para os pobrezinhos do PSB. O resto ainda continua com o grupo Opinião, ou Hapvida. Com o dinheiro arrecadado, deve dar um fôlego às outras empresas dos Associados. Mas, lembre-se que eles são apenas sócios majoritários, os DA's continuam nas empresas... O sonho de Chateaubriand cada dia mais vai para as cucuias.Alysson Vieira Enfim, Quem é de quem? o DP, o Grupo Opinião... o quê é de quem e quem é quem?Gabriel Dourado Isso, Lucas Assis. A Clube FM ainda é dos DA, pelo que pesquisei. A Globo AM é totalmente controlada pelo Sistema Opinião (Hapvida). O DP será comandado pelo Grupo Rands (de Mauricio Rands, mesmo grupo da Datametrica - Consultoria e Marketing).Lucas Assis Entendo, entendo. Tu sabe se toda a plástica da Clube (No caso vinheta, aberturas e encerramentos de programas, promoções, enfim, tudo) vem de Brasília ou a de Recife providência tudo?

Publicado por Ailton Alves no facebook
Rádio
Autor: PROJETO FÉ E CIDADANIA | Publicado: 2015-12-25T07:14:00-08:00

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As manhãs de sábados começam na Presença de DEUS com tudo de bom e a nossa comunicação na Renovação FM 89,1. Das 08 às 10h tem o Fé e Cidadania. 

Na primeira hora tem música e a segunda hora vem a nossa revista eletrônica há 10 anos no ar.
Mensagem Especial
Autor: PROJETO FÉ E CIDADANIA | Publicado: 2015-12-25T06:28:00-08:00

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Medite, reflita...

Não é só nas festas que devemos pensar. 

A cada dia a vida nos bate a porta dizendo que Deus é Fiel!
Parabéns prá vocêêê!
Autor: PROJETO FÉ E CIDADANIA | Publicado: 2015-10-16T05:54:00-07:00

"Parabéns pra você" é a canção executada ao vivo que mais arrecada direitos autorais. A informação, publicada no site Consultor Jurídico, foi dada pelo Escritório Central de Arrecadação e Distribuição (Ecad).Segundo a reportagem, estima-se em mais de R$ 800 mil por ano a receita gerada pela execução pública da música, que é uma versão da americana Good morning to all (Bom dia a todos), de Preston Ware Orem, como informa a enciclopédia virtual Wikipédia. Existem três formas de utilização da música: direta (shows, circos, festas populares, cinemas e obras audiovisuais), indireta (direitos gerais, rádio e televisão) e indireta especial (carnaval e festas juninas, entre outras comemorações). O Ecad não recolhe direitos sobre a execução em residências, exceto quando há cobrança de ingressos. JULGADO - A Justiça norte-americana encerrou um dos casos mais longos da história sobre direitos autorais sobre uma canção e declarou que o clássico "Parabéns a Você" não está sujeito ao pagamento de direitos autorais.Para o juiz George H. King, o documento que a empresa Warner/Chappel possui com um registro sobre a canção só garante o direito sobre alguns tipos de acordes, não sobre a música em si. O registro da marca, que é um braço da gravadora Warner Music, foi adquirido em 1935 da Summy Co.

do site efratamusica
Ainda é tempo de "Der Stürmer"
Autor: Marina | Publicado: 2009-06-06T18:02:00-07:00

Ao final da Primeira Grande Guerra, a Alemanha foi considerada culpada pelo conflito e foi obrigada, pelo Tratado de Versalhes, a ceder suas colônias e parte de seu território, a restringir seu exército, e a pagar pesadas indenizações aos países vencedores.O clima de derrota, o crescente desemprego, a situação econômica do país agravada pela crise de 1929 e o crescimento do socialismo com a Revolução Russa foram algumas das razões que propiciaram o surgimento do nazismo alemão.O Nacional-Socialismo constituiu a ideologia política na Alemanha de Hitler, exacerbando o nacionalismo e o racismo. Toda propaganda era controlada pelo Estado, que visava o fortalecimento do patriotismo.Nesse contexto surgiu, por criação e edição de Julius Streicher, o semanário Der Stürmer, que disseminou propaganda do regime.Veja a animação em Flash sobre o Der Stürmer clicando na imagem abaixo: A doutrina ainda existe em todo o mundo, inspirando movimentos neonazistas. Dentre eles, a banda de Black Metal também de nome "Der Stürmer", inspirada no maior jornal anti-semita da Alemanha. O tema de suas letras é o Nacional-Socialismo, o paganismo e o Terceiro Reich. Na página do perfil, os componentes descrevem a banda como ideológica; dizem que “a Nova Ordem Ariana vai ascender das ruínas do Mundo Moderno”.Há ainda o site Der Stürmer, disseminador ideológico, com artigos em vários idiomas, inclusive em português. Nos seus textos, são característicos a minimização do Holocausto, além da divulgação de outros sites com a mesma ideologia.No Brasil, o movimento começou a atingir a classe média na década de 80. Exemplos disso são as manifestações pela separação entre os estados do sul do país e as demais regiões; o surgimento do "White Power", cujos adeptos tinham uma postura de ódio a judeus, comunistas, homossexuais, índios, negros e nordestinos.O movimento neo-nazi adquiriu vigor com a Internet. Através dela, os integrantes divulgam textos e artigos, agendam reuniões, e admitem novos recrutas em sites a favor de sua causa. Ainda assim, as visitas diárias são inúmeras e os sites estão em constante atualização, com cada vez mais adeptos.Por Marina MacielSaiba mais:(Em inglês)Jewish Virtual LibraryAbout.com: 20th Century HistoryCalvin: Nazi and East German Propaganda Archive Holocaust Research Project(Em alemão)Deutsches Historisches Museum Berlin
Sexo na Mídia
Autor: [Terceira Visão] | Publicado: 2009-06-07T06:13:00-07:00

O ano é 1951. A TV Tupi exibe na novela “Sua Vida me Pertence” o primeiro beijo da televisão brasileira. Para a época, foi um grande passo. E sem dúvida, nenhum dos telespectadores da telenovela imaginaria que atualmente, no horário nobre vê-se muito mais que um simples beijo.Passaram-se 58 anos e muita coisa mudou. E isso só aconteceu porque a sociedade passou a pensar de uma maneira diferente. A forma de lidar com assuntos como sexo evoluiu no decorrer desses anos drasticamente.A sexualidade é tratada de forma vulgar. Não há preocupação com limites de exposição do ato, nem horários para que isso aconteça. E toda essa liberdade que os meios têm hoje de expressá-la seria útil se fosse acompanhado da promoção da prevenção e do cuidado em relação as Doenças Sexualmente Transmissíveis, prevenção de gravidez na adolescência entre outros assuntos ligados ao tema.Sexo na mídia vende! E negativamente, serve de estímulo para que adolescentes e crianças iniciem precocemente e sem preparo algum a vida sexual, sendo completamente influenciados pelo que acompanham na TV.A maneira como o sexo é tratado na mídia é só um exemplo do poder que esse veículo tem de ditar tendências e comportamentos. É essa consciência que cada um de nós deve ter ao manipular um controle remoto.Para entender como a sociedade vê o assunto, a equipe Terceira Visão saiu às ruas para colher opiniões de pessoas de todas as idades. Acompanhe o vídeo e deixe seu comentário :DPor Aline Boueri e Hamilton TrindadeRevisão: Jaqueline LimaFontes: http://televisao.uol.com.br/ultimas-noticias/2008/07/18/ult4244u1194.jhtm
Gonzojornalismo - Parte II
Autor: @jak_xD | Publicado: 2009-05-25T15:49:00-07:00

Na busca por sempre esclarecer quem aparece por aqui pra conferir nosso trabalho, os integrantes Jefferson Floriano e Jéssica Alves fizeram uma entrevista com a professora da temática Gêneros Jornalísticos Marli dos Santos sobre Gonzojornalismo.Marli é mestra em Comunicação Social pela Universidade Metodista de São Paulo e doutora em Ciências da Comunicação pela ECA/USP.A professora conta sobre sua experiência com o gênero e dá sua opinião sobre autores numa conversa que vale a pena conferir.Se você ainda não faz ideia do que seja Gonzojornalismo, leia o post sobre o assunto clicando aqui.
Euclides da Cunha e Canudos
Autor: [Terceira Visão] | Publicado: 2009-05-15T16:20:00-07:00

Nascido no dia 20 de janeiro de 1866, na cidade de Cantagalo, no estado do Rio de Janeiro, Euclides da Cunha perdeu a mãe muito cedo e, desde então, morou com diversos parentes. Com 19 anos, foi cursar engenharia Escola Militar da Praia Vermelha. Em 1890, matriculou-se na Escola Superior de Guerra e, um mês depois de começar a estudar, concluiu o curso de artilharia. Apesar de toda essa habilidade para matemática e cálculos avançados, Euclides também tinha um enorme talento para a literatura. Por isso, em 1897, foi convidado pelo então diretor de “O Estado de São Paulo” para cobrir a guerra que havia se instalado no interior da Bahia, na cidade de Belo Monte: a Guerra de Canudos. A batalha se deu por diversos motivos, mas o que gerou o massacre dos sertanejos foi o medo que o Governo da República tinha do movimento. O modo de vida daqueles cidadãos, independente do estado e até mesmo da Igreja, era temido pelos poderosos, pois poderia contagiar outras cidades do país. Mas Canudos lutou fortemente e só caiu no 4º ataque a cidade, no qual Euclides da Cunha relatou com exatidão o que restou de Belo Monte:“Canudos não se rendeu. Exemplo único em toda a história, resistiu até o esgotamento completo. Expugnado palmo a palmo, na precisão integral do termo, caiu no dia 5, ao entardecer, quando caíram os seus últimos defensores, que todos morreram. Eram quatro apenas: um velho, dois homens feitos e uma criança, na frente dos quais rugiam raivosamente cinco mil soldados”. Devido à enorme repercussão de seus relatos, produziu o livro Os Sertões, que até hoje é referência em literatura e história brasileira. Então no ano de 1909, prestou concurso para o magistério e passou. Porém, não assumiu o cargo, pois foi assassinado pouco tempo depois. Para entender melhor a Guerra de Canudos, assista ao vídeo elaborado pela Fundação Joaquim Nabuco e pelo Ministério da Cultura, com o apoio da TV Cultura.Esse é um dos episódios da série "Brasil - 500 Anos"Por Bruno de NicolaFontes:http://www.suapesquisa.com/pesquisa/euclidesdacunha.htmhttp://www.culturabrasil.pro.br/euclides.htmMaterial didático de pré-vestibular Anglo: História, Livro-Texto 2 Imagem: http://1.bp.blogspot.com/_Nf64HNuUkHM/ScA6Z17r4pI/AAAAAAAAABI/P2Cj4TPDEwo/s1600-h/EUCLIDES+DA+CUNHA.jpg
A Tirania do Jornalismo-Mercadoria
Autor: [Terceira Visão] | Publicado: 2009-06-08T08:03:00-07:00

"O que há de mais terrível na comunicação é o inconsciente da comunicação."Essa frase, de Pierre Boudieu, aparece no livro de Ignacio Ramonet, A Tirania da Comunicação, que tem como principal objetivo enfatizar as novas mudanças na comunicação, por meios tecnológicos e digitais, e mostrar como a informação é uma mercadoria; "...a multimídia e a Internet criam uma ruptura que poderia acabar revolucionando o campo da comunicação e talvez até o campo da economia".Ramonet destaca o fato de muitas notícias consideradas falsas ou sensacionalistas serem consequência da necessidade de venda como produto, competindo sempre com a concorrência. Tendo como base um meio de gerar lucros, o jornalismo se tranforma em um veículo comunicativo audiovisual, vendendo ao público-alvo a ideia de que a riqueza e veracidade das imagens, por seus recursos instantâneos, são tão importantes quanto os acontecimentos em si.Para o autor, em breve chegará o dia em que a informação será inteiramente controlada por um grupo econômico, os chamados impérios da comunicação, com aceleradas fusões, aquisições e concentrações de empresas. A tendência é que os critérios de verdade desapareçam aos poucos, uma vez que a informação é tratada como mercadoria e esse compromisso não é tão rentável quanto a massificação e a informação instantânea.É obrigação do jornalista não ser apenas aquele que repassa as informações que recebe, sem checagem, sem investigação. Recusar-se a vulgarizar a informação, com sensacionalismo e imagens forjadas. O que Gabriel Garcia Márquez disse deve ser um dogma para todos dos jornalistas: "A ética deve acompanhar sempre o jornalismo, como o zumbido acompanha o besouro". Em tempos em que o monopólio das informações é grande, fica cada vez mais difícil ser ético. Mas a beleza da profissão está na busca pela verdade.Por Jaqueline Lima, Marília Barbosa e Marina MacielFonte: A Tirania da Comunicação, de Ignacio RamonetTexto: "A Tecnologia não é inimiga", de Daniela BertocchiCrédito de Imagem
Tô com saudades de tu meu desejo...
Autor: :: Mari :: | Publicado: 2012-05-26T17:19:00-04:00

Há dias assim, sem palavras, só me valendo de Nando Cordel para traduzi-las...

Gostoso demais

(Nando Cordel / Dominguinhos)

Tô com saudade de tu, meu desejo

Tô com saudade do beijo e do mel

Do teu olhar carinhoso

Do teu abraço gostoso

De passear no teu céu

É tão dificil ficar sem você

O teu amor é gostoso demais

Teu cheiro me dá prazer

Quando estou com você

Estou nos braços da paz.

Pensamento viaja

E vai buscar meu bem querer

Não posso ser feliz, assim

Tem dó de mim

O que eu posso fazer
Melodia declarada
Autor: :: Mari :: | Publicado: 2012-03-19T21:50:00-04:00

Eu Preciso Dizer que Te Amo...
Quando a gente conversa
Contando casos, besteiras
Tanta coisa em comum
Deixando escapar segredos
E eu não sei que hora dizer
Me dá um medo, que medo

É que eu preciso dizer que eu te amo
Te ganhar ou perder sem engano
É, eu preciso dizer que eu te amo tanto

E até o tempo passa arrastado
Só pra eu ficar do teu lado
Você me chora dores de outro amor
Se abre e acaba comigo
E nessa novela eu não quero
Ser teu amigo

É que eu preciso dizer que eu te amo
Te ganhar ou perder sem engano
É, eu preciso dizer que eu te amo tanto

Eu já nem sei se eu tô misturando
Eu perco o sono
Lembrando em cada riso teu
Qualquer bandeira
Fechando e abrindo a geladeira
A noite inteira

Eu preciso dizer que eu te amo
Te ganhar ou perder sem engano
Eu preciso dizer que eu te amo tanto
(Cazuza)
'De volta'
Autor: :: Mari :: | Publicado: 2012-07-28T16:01:00-04:00

"Estou de volta pro meu aconchego, trazendo na mala bastante saudade..."

Mari e Julia apreciando uma familia de Cisnes no Petit Lac em Annecy nos Alpes Franceses

Depois dessas férias prolongadas de quase dois meses, estou de volta renovada, revigorada e feliz!

Tantas coisas boas aconteceram...

Só posso dizer que tudo foi lindo, os lugares por onde passamos, as pessoas, o clima... tudo foi propício para alegria nesses momentos que foram únicos.

Descansei, me divertir e curtir absurdamente a companhia da minha linda mãezinha.

Tudo foi muito bom!!!

Meu coração está em Paz e desejoso de querer fazer o bem sempre...

Saudade de tudo e de todos!!!
Férias
Autor: :: Mari :: | Publicado: 2012-06-07T08:24:00-04:00

A mala está "quase" pronta, sou enrolada com isso.

Sol, brisa, mar, um pouco de frio, montanha, alpes... É férias mais que merecidas :)

É hora de viajar e aproveitar todos os minutos na melhor companhia, meu amor, minha linda mãezinha e ser mais feliz... Indo ali e mais acolá.

Fiquem todos em Paz, que eu estou nela.

Bjos e até a volta.

Au revoir
Posso...
Autor: :: Mari :: | Publicado: 2012-06-04T19:43:00-04:00

Posso perder a noção do tempo, mas nunca o sentido da vida.

Posso perder as pessoas que amo, mas nunca o amor por elas.

Posso perder vários colegas, mas jamais os verdadeiros amigos.

Posso até perder a coragem, mas nunca perco a minha fé.

E mesmo que eu perca tudo nessa vida,

 jamais vou perder a esperança de ter tudo outra vez.

Afinal, Deus não me acorda todo dia para ser igual...

Retirado do face... Lindo! 

Cada frase é uma verdade muitas vezes despercebida.
Pensamento Consequente
Autor: :: Mari :: | Publicado: 2012-04-22T16:42:00-04:00

Aprender a vencer é dificil

Qualquer frouxo pode ser um bom perdedor...

E se você tem a capacidade de amar

Ame primeiro a si mesmo,

Mas esteja sempre alerta para a possibilidade

De uma derrota total.

(Bukowski)

É triste  conviver com pessoas que são capazes de  banalizar o sentimento dos outros em beneficio próprio, e o pior de tudo isso, é usar inocentes nessa canalhice.
2013...
Autor: :: Mari :: | Publicado: 2012-12-31T14:10:00-04:00

À meia noite um balé de fogos iluminam os céus… 

A esperança se abre com a entrada do novo ano…. Abraços de felicidade…. 

Olhares iluminados querendo enxergar seu destino… 

Seu amor… 

Sua saúde… 

O sucesso… 

A Paz e Prosperidade… Desejos se misturam entrelaçando-se no imensurável … 

É a confraternização do Universo… 

O Sonho estampado no rosto de todos…. O ano novo entra sorrateiro, fazendo horizonte com o objetivo de construirmos um futuro seguro… 

Melhor… O ano velho esquece suas intempéries no passado… 

Expurgamos nossos sentimentos…. 

Nesse Feliz Ano Novo… 

Que sorri para nós.. Que venha.......

Feliz 2013!!!
É isso...
Autor: :: Mari :: | Publicado: 2012-04-29T19:12:00-04:00

Aprendi com meus problemas que já frentei na vida que, o amanhã sempre vem e com ele mais uma oportunidade de tentar resolvê-lo.

Se não foi hoje, haverá de ser amanhã.

O amanhã é a esperança renovada a cada alvorada.

Talvez os problemas nunca acabem, mas o importante é seguir a vida e acreditar nela.

Fé em Deus e pé na tábua!

Eu vou enfrentar todos, pode mandar que eu bato no peito, ajeito com o pé e mando pro gol!!!

Posso não acertar ou chutar na trave, mas insisto e não desisto, afinal, não é por nada  que sou brasileira... e não desisto nunca!

>> Enquanto viva estiver, lutarei pela minha familia... Esse pessoal dá trabalho, mas eu amo todos, fazer o que?
Por isso, adoro sempre o amanhã.
No amanhã a mão sempre dói um pouco menos.
Autor: Walter J. G. G. de Almeida | Publicado: 2014-06-12T19:33:00-03:00

JOGOS OFICIAIS do meu time de FUTMESA

SPORT CLUB RIO GRANDE

 MÊS de JUNHO de 2014.

Comentários dos jogos OFICIAIS disputados

pela equipe do RIO GRANDE.

 

RIO GRANDE 1 X 1 DAM F.C. 

 

 esq/dir: foto com os times deste
confronto entre Daniel Maciel- Téc. da equipe do DAM F.C. e Walter
Almeida - Téc. da equipe riograndina. Resultado do confronto: RIO GRANDE
 1X1 DAM F.C.

No primeiro jogo da rodada pelo GRUPO B:  o
 RIO GRANDE enfrentou a equipe do DAM F.C. e o jogo foi disputado palmo a
 palma, as equipes cometeram erros que determinaram o resultado no
placar. Erraram lances decisivos que poderiam ter modificado para
qualquer lado o resultado do jogo. Como sempre este jogo é difícil para o
 time riograndino devido a qualidade técnica do adversário, no apanhado
geral do jogo temos que admitir que a equipe do DAM F.C. esteve mais
perto de virar o jogo, mas o RIO GRANDE soube manter o resultado da
partida.

 RIO GRANDE 1 X 5 F.C. INTERNAZIONALE MILANO

 esq/dir: foto com os times deste
confronto entre Luciano Carraro - Téc. da INTERNAZIONALE MILANO e Walter Almeida -
 Téc. da equipe riograndina.  Resultado do jogo: INTERNAZIONALE MILANO 5X1 RIO GRANDE.

No segundo jogo da rodada pelo
GRUPO B:  o RIO GRANDE enfrentou a equipe da INTERNAZIONALE  MILANO e
como sempre não conseguiu jogar frente a superioridade apresentada pelo
grande parceiro e amigo Carraro, prensou o RIO GRANDE em seu campo e não
 dava chance a equipe riograndina de jogar, somada aos erros o placar
foi elástico e poderia ter sido mais.... acredito que os jogadores do
adversário perderam o interesse pelo jogo já que o placar estava
planamente definido...

 RIO GRANDE 3 X 1 NÁPOLI

 esq/dir: foto com os times deste
confronto entre Moisés Tuseto - Téc.  do NÁPOLI e Walter Almeida -
 Téc. da equipe riograndina.  Resultado do jogo: RIO GRANDE 3X1 NÁPOLI.

No terceiro jogo da rodada pelo GRUPO B: o
 RIO GRANDE enfrentou a equipe do NÁPOLI que em determinado momento da
partida estava fazendo frente a equipe riograndina, criando jogadas e
defendendo-se muito bem do ataque do RIO GRANDE. O jogo terminou com a
vitória do RIO GRANDE mas a equipe do NÁPOLI jogou muito neste
confronto........ Agora era decidir a vaga contra a equipe do DAM F.C
nos pênaltis para ver quem ficaria com a vaga para as QUARTAS DE FINAIS,
 que ficou com a equipe do DAM F.C  que venceu o RIO GRANDE pelo placar
de 5X4 nas cobranças conforme regulamento de nossa AFM Caxias.

 

AGUARDEM MAIS COMENTÁRIOS DE JOGOS OFICIAIS REALIZADOS PELA EQUIPE DO SPORT CLUB RIO GRANDE. 

  Histórico dos confrontos OFICIAIS

da equipe do RIO GRANDE

 

 "Lembre-se sempre que seu adversário de mesa

 também é seu amigo".
Cadastra eu FDP
Autor: MaGgOt | Publicado: 2011-09-11T18:22:00-07:00

Nos EUA, pastor sugere cadastrar ateus para que sejam rastreados

02SET

Fonte: Paulo Lopes

O pastor Michael Stahl (foto), da Flórida (EUA), sugeriu em seu blog que uma organização crie um site para fichar os ateus mais conhecidos, revelando onde moram, para que as pessoas possam evitar o proselitismo deles.

Ele comparou os ateus aos criminosos sexuais, terroristas, skinheads e radicais islâmicos, entre outros grupos que são cadastrados pelos órgãos de segurança.

Disse que o site poderia se chamar Registro Cristão Nacional dos Ateus. Nele não constaria o nome da rua da casa dos ateus, mas haveria foto e local de trabalho deles, além dos seus Estado e cidade.

Como exemplo de ateu cuja localização poderia ser divulgada, citou Richard Dawkins. Trata-se de uma provocação porque Dawkins, naturalizado britânico, mora na Inglaterra.

O pastor Stahl afirmou que o site lhe seria útil porque mora em Miramar, cidade de 109 mil habitantes, e não sabe quem dali é assumidamente ateu. Disse que, com o cadastramento, ele poderá advertir as pessoas sobre o perigo do ateísmo ao qual estarão expostas.

“Francamente, não sei quem poderia se opor a essa ideia.”

Com informação do blog do pastor Stahl.
FANATISMO: Cristao fazem ameaças de morte a Ateu no Facebook da fox news
Autor: MaGgOt | Publicado: 2011-09-11T18:16:00-07:00

FANATISMO: Cristãos fazem ameaças de morte a ateu no Facebook da Fox News

04SET

Fonte: Paulo Lopes

Uma das mensagens diz: "Ateus estúpidos, eu espero que Deus mate todos vocês'

Blair Scott

Cristãos ameaçaram de morte e de estupro, entre outras violências, Blair Scott, diretor de comunicação da associação American Atheists,no Facebook da Fox News. As ameaças começaram em 28 de julho, após o ateu ter participado do programa America Live onde defendeu a retirada de uma cruz do memorial do 11 de Setembro, da queda das torres gêmeas de Nova Iorque.

Quando a rede deletou as mensagens, eram mais de 200, mas portais e blogs já tinham publicado algumas reproduções delas, como as acima. Na maioria dos casos, as ameaças foram feitas por pessoas que aparentemente usaram suas fotos e nomes verdadeiros na rede social.

No Brasil, em um caso semelhante, a estudante de direito Mayara Petruso está respondendo à Justiça por ter escrito no Twitter “mate um nordestino afogado” em outubro de 2010, após a apuração das eleições presidenciais. Na época, ela atribuiu aos nordestinos a vitória nas urnas de Dilma Rousseff.

A Fox News atraiu tantos comentários virulentos em sua página do Facebook provavelmente porque a rede é a porta-voz da direita americana, o que inclui os cristãos mais conservadores. Algo parecido já tinha ocorrido em relação ao presidente Obama.

Lideranças religiosas afirmaram que os cristãos radicais são uma minoria. Mas Staks Rosch, jornalista que escreve sobre ateísmo no Examiner.com, disse que essa minoria não é tão “minúscula” como tem sido divulgado na imprensa.

“Nos Estados Unidos há muitos cristãos fazendo ameaças horríveis contra ateus”, escreveu.

Com informação do hiper vocal, entre outros sites.

Atheuslive Direitos reservados
Dilma no interiorrr
Autor: MaGgOt | Publicado: 2011-09-12T11:44:00-07:00

A presidenta Dilma visitou São José do Rio Preto uns dias desses, nem sei pra que... mas, enfim, caso ela venha    para Araçatuba, eu já tenho a solução para ela poder andar pelas ruas de nossa "maravilhosa" cidade..

Pode vim Dilma, que aqui cê tá nu top of mundi...

Creditos anna mooreira
Autor: Paulo Sérgio Ribeiro | Publicado: 2011-01-27T17:38:00-08:00

Nota de esclarecimentoJá faz mais de mês que se fez um post. Seria razoável descrever esta situação como um recesso involuntário. Um recesso demasiado longo, sem dúvida. Creio que para além das rotinas desencontradas dos colaboradores e de outras explicações plausíveis, chegamos numa encruzilhada: retomar os trabalhos ou encerrar o expediente. No caso de a última opção ser a mais viável, teremos, sem dúvida, o que fazer no adeus(?) aos Outros Campos. Não é cabotino afirmar que aqui foram publicados textos, de nossa autoria ou não, que compõem fragmentos valiosos de uma memória coletiva da política nacional (e fluminense) na última década. Penso que há um arquivo diverso o suficiente para exigir alguns recortes sistemáticos, que, por sua vez, são possíveis guias de futuras incursões como publicistas na blogosfera e na esfera pública ampliada. Da minha parte, só tenho a agradecer o aprendizado compartilhado em nossos escritos e discussões e me reconhecer como membro de um grupo que sempre guardará o frescor daqueles anos de graduação que pareciam não correr tão depressa como agora. Cada um ao seu modo reafirmou uma identidade vinculada às ciências sociais sem desconhecer os ardis da ciência e da política que Weber não exitou em tratar como incontornáveis nos conflitos que ditam a ordem do dia, embora interpretasse os seus significados mediante sua (inegociável) distinção analítica. Essa nota é pessoal, mas talvez seja representativa dos anseios por mudança de foco sem prejuízo dos compromissos de hoje e de sempre.Com a palavra, os colaboradores, leitores, amigos e inimigos.
Abaixo-assinado pela manutenção da 3ª Cia. do Batalhão de Polícia Florestal e Meio Ambiente (BPFMA) em Campos dos Goytacazes, RJ.
Autor: George Gomes Coutinho | Publicado: 2011-03-29T09:47:00-07:00

Prezad@s,Em conversas com o prof. Aristides Soffiati decidimos  criar um abaixo-assinado virtual visando gerar ações que permitam a  manutenção da 3ª Cia. do Batalhão de Polícia Florestal e Meio Ambiente (BPFMA) em Campos dos Goytacazes, RJ.Em  um mês buscaremos as vias necessárias para entregar o abaixo-assinado  para as autoridades responsáveis por esta decisão. Nosso objetivo,  evidentemente, é demovê-los.Cabe notar que a região irá passar por mudanças sócio-econômicas  muito severas nos próximos anos. A manutenção de uma polícia  especializada em ações de cunho ambiental é evidentemente estratégica.O abaixo-assinado está disponível no seguinte endereço:http://www.peticaopublica.com.br/?pi=bpmfa                    Divulguem amplamente!Att.George Gomes Coutinho
Fórum brasileiro de Ciência Política
Autor: VP | Publicado: 2011-02-02T02:53:00-08:00

 Surgiu como iniciativa de diversos estudantes de pós-graduação em Ciência Política brasileiros. O primeiro Fórum brasileiro de Pós-graduação em Ciência Política obteve críticas absolutamente positivas acompanhadas de um sentimento de surpresa, por grande parte dos profissionais da área, com a qualidade dos trabalhos apresentados. Esta segunda edição promete ser ainda mais organizada do que fora a primeira, assim como contar com mais apoios institucionais. O reconhecimento da importância acadêmica do encontro pode ser percebido pelos nomes dos profissionais que coordenam cada grupo de trabalho juntamente com os estudantes de pós-graduação.  A boa notícia é que foram prorrogadas as inscrições até dia 13 de Fevereiro.   Representa um enorme oportunidade para estudantes, sobretudo os de Universidades periféricas (fora do triângulo IESP-USP-UFMG), apresentarem seus trabalhos, discutir seus modelos analíticos, demonstrar seus dados e, obviamente, realizar contatos com vistas a aumentar suas redes.    Encontros como este deveriam constar como requisitos obrigatórios dentro da grade curricular das pós-graduações. Ainda que se possa criar incentivos seletivos positivos a participação, como custeio de passagens, inscrições e diárias dos aprovados, seria um grande avanço exigir que candidatos a Doutor e Mestre expusessem suas proposições entre os pares acadêmicos de outras instituições. Ganharia o candidato, ganharia o programa de pós-graduação e ganharia a Ciência Política brasileira.
A nova Kombi?
Autor: Roberto Torres | Publicado: 2010-12-10T12:24:00-08:00

Sou daqueles que observa o mundo dos carros ainda com as "formas elementares de classificacao": Fusca, Kombi, Brasília e, no decorrer, Gol. O resto vejo sem muita capacidade de diferenciacao, embora, claro, seja fácil e quase auto-evidente o valor diferencial dos carros em termos de status: existe uma "forca imanente" na máquina que a permite impor a sua própria diferenca. Nisso nao depende muito do "sujeito". O designer brasileiro Eudardo Oliveira propos um "revival" para a velha Kombi. No mundo dos automóveis também é preciso voltar aos clássicos.
I Semana de Ciências Sociais - UFF Campos dos Goytacazes
Autor: George Gomes Coutinho | Publicado: 2011-03-03T11:42:00-08:00

I Semana de Ciências Sociais do Pólo Universitário de Campos dos Goytacazes15, 16 e 17 de março de 2011, início às 18h.MESA 1 – 15 de março, terça-feira.Licenciatura e Bacharelado no curso de Ciências Sociais: Formação e Mercado de Trabalho.Mediador: Prof. Flávio SarandyComponentes: Prof. José Luiz Vianna, Prof. Hernán A. Mamani, Prof. George G. Coutinho, Profª. Gabriela Scotto, Profª. Gláucia Mouzinho, Profª Eloiza Neves e Prof. Marco Brandão.Filme: 5x Favela - Agora por nós mesmos ("Fonte de renda") Brasil, 2010MESA 2 – 16 de março, quarta-feira.Gerações e Gênero enquanto Objetos de Estudo das Ciências Sociais.Mediador: Prof. Augusto César F. de Oliveira.Componentes: Prof. Carlos Eugênio Soares, Profª Geovana Tabachi, Profª. Jussara Freire, Prof. Leonardo S. dos Santos, Leonardo P. Almeida e Profª Andréa B. Osório.Documentários: Acorda Raimundo, acorda (Brasil, 1990) e Dona Maria, muito prazer (Brasil, 2006)MESA 3 – 17 de março, quinta-feira.8 Anos de Governo Lula: A Esperança Venceu o Medo?Mediador: Prof. Valdemar Figueredo.Componentes: Prof. Fábio R. Mota, Prof. Cléber Andrade, Profª. Gisele Reis, Prof. Victor Leandro, Profª. Natália Reis e Prof. José Henrique Organista.Trechos selecionados de:I) ABC da greve (Leon Hirszman, 1990)  II) Historia do Brasil - Redemocratização (Boris Fausto, 2008)  III) Entreatos (Moreira Salles, 2004)
Domingo é dia de descansar
Autor: Lidi | Publicado: 2012-06-03T17:57:00-03:00

Bom, meninas... Só posso dizer que o fim de semana passou rápido demais e fiz nem metade do que eu havia planejado, por incrível que pareça.
Estou em semana de provas bimestrais e isso tem me consumido.

Queria ter feito alguns posts pro blog (ChicTric), mas foi difícil poder parar e fazer fotos, editar fotos, etc...
Aqui é muito mais fácil pois escrevo despretensiosamente, não preciso fazer fotos com detalhes como faço pra lá.
Mas quarta-feira entro de férias da facul e terei as noites livres (ou pelo menos metade delas, pois vou à academia fazer as aulas, além da malhação da manhã).

Enfim... Hoje eu tinha planejado sair de manhã, mas não aguentei.
Estou passando mal de cólica e estava difícil até de levantar.
Tomei um remédio que me deu um sono danado....

Queria ter ido fazer caminhada, mas não tive pique.
Agora mais pro fim da tarde eu precisei limpar a casa (Sucks), então fiz um exercíciozinho. Já que encerar uma sala grande, com a mão e um paninho de nada, não é nada fácil hehehe

Hoje comi:

Café da manhã
2 fatias de pão integral
requeijão
2 fatias de presunto
1 de queijo
suco de laranja com berinjela

lanche
frutas (kiwi, tangerina e poncã)

almoço
Vi uma receita na internet que me inspirou, por parecer prática pra quem tem pouco tempo.
É o tal do "papilote de peixe" , inventei meu jeito de fazer na hora (fiz de frango também). Eu curti, viu?
Ficou pronto rapidinho e é gostoso.

Não é a coisa mais saborosa do universo, mas é prático e gostoso.
Um peixe assado direto na assadeira, com vários temperos e tal..Muito melhor, né?
Mas me quebrará um galho enorme!

Lanche
1 torrada light

Lanche da tarde
mingau de aveia (AMO!!!!!! Não é a coisa menos calórica do mundo, mas faz um bem danado)"Janta"4 torradas light com requeijão light1 caneca de leite semi desnatado com 1 colher pequena de nescafé

E só.
Agora tô aqui procrastinando mais algumas coisas hehehe Preguiça de domingo é fod*, com cólica então...Que ótimo, só que ao contrário!
Grupo no Facebook - Diário da Saúde ChicTric
Autor: Lidi | Publicado: 2012-05-31T13:41:00-03:00

Meninas, uma leitora muito fofa, a Camila Sutani, deu a ideia ótima de criar um grupo no Facebook pra que eu possa contar das atualizações pra vocês lá...E, CLARO, pra que todas possam dividir suas rotinas e tudo mais ^^O grupo é este: http://www.facebook.com/groups/309168055833555/Espero vocês lá!
8º dia de academia
Autor: Lidi | Publicado: 2012-06-02T18:35:00-03:00

Mais um dia de academia, meninas.
Estou muito feliz.
Desde que comecei não deixei de ir um dia sequer. Sei que isso, hora ou outra, pode acontecer por precisar mesmo. Mas esses primeiros dias estão sendo essenciais pra mim...E realmente quero não faltar à toa! ^^

Acordei mais tarde um pouco... Sábado, né? Eu mereço! hehe
Me aprontei e fui pra academia. O clima de sábado lá é muito gostoso porque tem pouca gente, todo mundo com cara de estar mais calmo... hehe

Hoje eu caprichei na esteira. Fiz 50 minutos, alternando a intensidade.
A musculação em si, já está fraca, acreditam? Tô sentindo quase nada mais hehehe
Depois do 12º dia o professor faz a série de verdade. Esta que faço é de adaptação...

Enfim.
Vamos ao cardápio:
Café da manhã
Suco de laranja com berinjela
2 fatias de pão integral light
1 fatia de presunto
1 fatia de mussarela

Academia

Pós academia
1 copão de leite semi desnatado

Almoço
1 filé de frango
suco de laranja (pouquinho)
queijo branco
salada

Lanche
Queijo branco
suco de laranja (um copo)Lanche da tarde1 copo de iogurte desnatado2 colheres de granol light

Hoje comprei filé de peixe. Estou esperando descongelar pra fazer ^^
Fiz uma mini compra também. O kiwi estava super barato...
O supermercado na frente da minha casa me enlouquece de tão lindo que é. As frutas e verduras são tão lindas e frescas.... Nossa, até anima de comer saudável!
Haja money $$$$$$$$$$
10º dia de academia
Autor: Lidi | Publicado: 2012-06-06T13:17:00-03:00

Queria ter conseguido postar ontem, mas não deu.Um vídeo da rotina pra comemorar o 10º dia ^^http://www.chictric.com/2012/06/video-diario-da-saude/Depois faço o post de hoje, do 11º dia ;)Beijos!
7º dia de academia
Autor: Lidi | Publicado: 2012-06-01T13:00:00-03:00

Oi, oi, meninas!Hoje foi o sétimo dia de academia (aeee! #todascomemoram!).Fiz bastante esteira com variação da intensidade. Com uma corrida boa no fim. Me senti ótima!Quero postar o que já comi hoje.Café:- Suco de laranja com água de berinjela (siiiim! Faz muito bem!)- 2 fatias de pão integral light- 1 fatia de presunto magro- queijo brancoLanche:- MaçãAlmoço:- Muita salada de alface- Pouco arroz- Purê de abóbora- Refogado de berinjela- 1 filé de frango grelhadoSobremesa1 mexirica hehehe1 caneca de chá mate até agora
9º dia de academia
Autor: Lidi | Publicado: 2012-06-04T12:54:00-03:00

Maaais um dia!!!
Estou muito feliz.
Amando demais ir à academia, mesmo que esteja sendo chatinho acordar tão cedo.

Hoje estava mais descansada, mas não tanto quanto gostaria, em função da cólica absurda que estou sentindo. Mas tudo bem.

Caprichei bastante na esteira hoje. Alternei bastante a intensidade e adicionei uns minutos a mais, já que ontem não malhei, né???

Não vejo a hora de chegar amanhã pra entrar nos 2 digitos de quantidade de dias de academia!!! Yayyy!! ^^

Hoje me pesei cedinho e estou 1,5kg mais leve, em relação ao dia que comecei a me exercitar, dia 25/5/12.
Pode ter sido de inchaço e tudo mais, maaaasss.... São 1500 gramas a menos, né???
Estou muiiiiiiiiiiiiiito feliz!!!!

Ah, os exercícios estão leves DEMAIS pra mim já. Esquisito como isso muda em menos de 10 dias, né???
Os únicos, além do abdominal, que ainda sinto são os de braço, daqueles que a gente faz com peso solto.
De resto, está muito mamão com açúcar.
Espero que meu professor mude minha série no fim da semana, quando eu completo 12 dias consecutivos.

Rumo à saúde total!

Meu aniversário tá chegando (21/8) e quero colocar uma meta de peso pra essa data. Vou pensar e posto aqui pra vocês!!
14º dia de academia
Autor: Lidi | Publicado: 2012-06-12T13:14:00-03:00

Hoje foi o 14º dia de academia e estou QUEBRADA!!!O professor mudou o treino e já senti na pele o quão trash vai ser....Inclusive, ele propôs um exercício para braço que eu NÃO consegui fazer. Simplesmente não dava e eu fui sincera. Ele entendeu e me deu um exercício alternativo.Fiquei com vergonha, mas.... É a vida, né?Quem sabe daqui uns 2 meses eu já esteja em condições? Tomara!!!Dietinha nos trinques! Tô conseguindo comer bem pouquinho, mesmo que não passe fome.Tô tentando fazer a dieta dos pontos.Minha amiga achou este site que tá me ajudando muito: http://saude.abril.com.br/especiais/dieta_pontos/index.shtmlSe joguem!!!!!!!p.s.: não estou emagrecendo mais... O professor disse que deve ser pelo ganho de massa muscular que JÁ está acontecendo.Tomara!
19º dia de academia - 18 de Junho
Autor: Lidi | Publicado: 2012-06-18T21:41:00-03:00

Meninas, estou muito feliz. Logo mais eu já entro na casa dos 20 dias de academia! ^^

Tô feliz mesmo!

Apesar de estar resfriadona, bem cansada e stressada com algumas coisas da vida, não larguei a academia e minha reeducação alimentar.

Ontem, domingo, eu estava acabada e precisei tomar um anti-gripal antes de dormir... Resultado? Não consegui acordar hoje mais cedo. Maaaaaaas... Saí do trabalho, mesmo querendo minha cama, e corri pra malhação.

E melhor ainda? Fiz 1 hora de esteira... 50 minutos naquele esquema de alternar intensidade, e o restante só caminhando tranquila mesmo.

Dia 20 eu vou fazer minha avaliação física (tentei marcar antes mas não deu). Aí volto pra contar a vocês sobre os resultados.

Hoje gostaria de dividir minha janta pós exercícios. Tem proteína E carboidrato porque eu me informei  bem e... Pra proteína ser metabolizada e "correr" pra repor a musculatura, é necessário estar combinada a carboidratos. :)

Foi esse prato aí e meio copo de leite desnatado ^^
6º dia de academia
Autor: Lidi | Publicado: 2012-05-31T10:53:00-03:00

Acho que vou tentar postar sempre qual dia da academia eu estou hehe Tá legal isso... ^^

Bom, hoje eu falhei um pouco no horário de acordar :(
Acordei quase 7h da manhã e precisei fazer tudo meio correndo na academia.

Só a parte da esteira que fiz com bastante calma, mas o resto fiz correndo e quase não dei os intervalos de 30 segundos que o prof. aconselhou.

Mas enfim, melhor que nada, né?

Minha amiga Jaque do trabalho (que vai fazer um blog também) foi a primeira vez hoje comigo, e foi muito legal!!!
Jaque, você é muito determinada de acordar tão cedo pra ir na academia! Você vai ver como vai ser legal e como vai valer a pena ;)

Então..

Comidas do dia:

Café da manhã
Super falhei por causa da pressa.... Comi muito pouco e me senti um pouco mal na academia.
- 1 torrada light com manteiga
- 2 colheres de sopa de abóbora cozida (hehe sim, deixei esfriando em cima do fogão e na correria comi isso mesmo)
- 3 colheres de sopa de iogurte desnatado

-Pós academia
- 2 fatias de queijo branco
- 1 caneca de chá mate com chá verde

Daqui a pouco vou comer alguma coisinha pra aguentar até o almoço!
13º dia de academia
Autor: Lidi | Publicado: 2012-06-11T18:31:00-03:00

Olá, meninas!Feriado é sempre bom, mas estragou meus planos. :/A academia fechou na quinta-feira, e eu fiquei boiando em casa, sem coragem de sair pra caminhar.Aí, viajei pra SP pra visitar uma amiga. Eu AMEI revê-la e matar as saudades mas, além de ter matado academia, comi muito além do que eu deveria.Digo... Se fosse antes, eu teria metido o pé na jaca muito mais, sem dúvida.Masss.... De qualquer forma, eu comi demais.Não posso dizer que estou TRISTE por isso, o que é muito bom. Mas não estou orgulhosa, né?Domingo depois do almoço eu voltei pra linha e terminei o dia comendo direitinho.Hoje meu dia foi lindo, comi super pouco, porém, muito bem.Fui na academia cedinho, mas vou agora à noite também (já que entrei de férias) pra fazer uma caminhada a mais, pelo menos. :)Ainda não mudei meu treino por causa dessa bagunça de feriado e viagem, mas assim que isso acontecer, conto pra vocês.