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quando o sol brilhar pra ti
Autor: ana do alick . | Publicado: 2011-08-31T18:29:00-07:00

saiba que isso vai piorar, seus problemas se triplicarão e você fica tão vunerável que as pessoas pisarão em você como se fosse o chão ! talvez você tente desisitir, é algo automático, mais tenta sempre te lembrar que tu é mais forte que uma rotina sem otimismo, lembra que chorar tem que ter muita coragem, ou não chorar seja um bem, lembra que tu ainda tem um futuro, lembra que tu tem que ser falsa contigo mesmo e mostrar tua garra para que ninguém te manipule como um remédio com desconto na drogaria do fundo a esquerda da tua cidade e, depois de pensar em tudo, de pensar até como um texto anterior a este, lembra-te que se matar é para os fracos! fracos que não conseguir infrentar a vida, de não conseguir fazer seus ódios sangrarem pra fora das tuas veias e ver os tolos sendo felizes sendo diferente do que eles são contigo, e deixando as pessoas que te amam aqui sofrendo pela tua idiotice. continua nesse inferno porque como as coisas boas isso também passa, demore o tempo que for mas passa !
BOM REVER O BLOG MIX ESTILO
Autor: Fatinha Paes  | Publicado: 2015-10-24T20:49:00-03:00

 BOA NOITEEEE!

Simples assim...sempre dou uma olhadinha por aqui e ainda encontro pessoas vendo o blog.Fico feliz, muito embora já tive vontade de apagar todos os posts para evitar cópias que se espalham por aí pela net e a gente nem vê, mas sei que o blog tem conteúdo e me dá uma pena perder todo um material que me deu trabalho para editar.

Hoje, senti saudades vendo alguns desfiles do SPFW e lamentei não ter feito uma cobertura mesmo de longe, mas estou sem condições de dedicação ao blog.Estou com outros projetos empenhada em uma publicação de um livro, leituras que tenho que fazer, estudar todos os dias,trabalhar, aí fico só na saudade...

Obrigada aos leitores que ainda passam por aqui e estão curtindo os assuntos postados.

Beijinhos doces,

Até outra saudade.

Bye-bye, té logo...
Autor: Fatinha Paes  | Publicado: 2016-01-02T11:37:00-03:00

Oi, passei por aqui para mandar um abraço de Ano Novo para os leitores que ainda passam por aqui.
Muita saúde e um ano carregado de amor, PAZ, luz, sucesso, prosperidade para todos nós.

Beijinhos,

Fatinha Paes
Autor: Fatinha Paes  | Publicado: 2016-05-29T19:34:00-03:00

 BOA NOITEEEEE!

Depois de um tempo afastada do blog, hoje, resolvi dar um alô para quem passa por aqui.E olha tomei um susto porque o número de acessos dobrou durante três dias, apesar do blog está parado quase um ano.Deu uma saudade!Mas confesso que ainda não tenho as condições necessárias e nem tempo suficiente para dedicação ao blog.Afinal, tenho que trabalhar e muitoooo para manter a minha vida e a coisa não está fácil por aqui.O Brasil vive uma crise política, social, econômica horrível e espero que encontre caminhos para melhorar.O povo sofre e a vida, o desemprego, os salários perdem em tudo.

Agradecer aos internautas que passam por aqui e olham o blog.OBRIGADA!Como gosto de fotos, lá vai mais umas para vocês apreciarem a ex-blogueira que um dia teve a pretensão de ser blogueira.Imagina!KKKKKKKK.Já repararam que nem o photoshop eu sei usar para tirar as imperfeições, né?

Beijinhos para as maravilhosas e maravilhosos que passam por aqui.

Bye-bye, até logo, tchau.
EU DE NOVO POR AQUI...
Autor: Fatinha Paes  | Publicado: 2017-07-18T16:28:00-03:00

OLÁ!

Como estou mais folgada do trabalho resolvi postar de novo.Estou de férias! Viajo hoje para curtir outro lugar.
Desta vez sou eu de novo.É só para matar a saudade do blog.Vocês me desculpem pela qualidade das fotos são tiradas de celular, sabem como é, não tenho fotógrafo e nem sou blogueira é só pela vontade de postar mesmo.kkkkkkk

Um beijo no coração de quem passa por aqui.MUITO OBRIGADA.

Não tenho vestidos de grifes, sou professora, não ganho para ter luxo, mas sempre me perguntam como você faz para andar assim bonitinha?Responda: compro em lojas mais baratas e dou um jeito com acessórios e bijuterias, além de estar bem comigo mesma.

O problema é que sempre lutei contra o peso e no momento estou com hipertireiodismo e emagreci 8 quilos e agora as pessoas dizem que estou muito magra.Não entendo os outros, agora mais magra as pessoas se importam.Sempre cuidei da alimentação por uma questão de saúde, não em busca do corpo  perfeita ou da magreza de modelo. É a vida, né?Cada um que se importe com a sua vida.kkkkkkkkk.

Beijinhos,

Fatinha Paes
O ANTES E O DEPOIS NA MINHA VIDA
Autor: Fatinha Paes  | Publicado: 2017-07-29T18:14:00-03:00

Olá!

     Resolvi compartilhar com vocês o que está acontecendo comigo, depois que emagreci uns 9 quilos.Outro dia, uma pessoa conhecida me disse que eu estava "puxadinha", digamos assim, meio acabada de magra.Tive que sorrir e explicar o que estava acontecendo e lá vem as perguntas: está de regime, o que está fazendo?Nossa como você emagreceu!Lá vem respostas.

Na verdade sempre tive problemas com o peso por causa do hipotireoidismo, o que fazia eu fechar a boca e ter dificuldade para emagrecer, vivia no limite do peso e os médicos pedindo alerta para evitar colesterol etc.

    Mas vai fazer dois anos que tive umas arritmias e em consequência de uma medicação transformou-se em hipertireoidismo. Os sintomas não me deixaram  em paz como mãos trêmulas, fadiga, calor intenso. arritmias,perda de peso, irritabilidade...não foi fácil aguentar tudo isso.Agora, estou em tratamento e bem melhor, mas o problema é a perda de peso...e as pessoas conhecidas estranham.

É a sociedade nos impondo os modelos que acham certo, se a pessoa é gorda ou magra sofre os falatórios dos que se importam com a vida do outro. Que chato!

Estou me cuidando e espero melhorar mais e não ficar tão magra porque realmente afinou tudo, as minhas pernas, os braços, o pescoço...tentando fazer exercícios físicos para melhorar a flacidez do corpo

      Ser magra é maravilhoso, de 44 e do G (determinadas roupas), passei para o 42-M e até P, isso foi ótimo!Espero depois do tratamento manter o peso para continuar usando umas roupas legais. Sempre me preocupo com a alimentação por uma questão de saúde e porque gosto de mim.Nada de neuras.

Vejam os momentos pelos quais passei e ainda estou passando.kkkkkkkk.

Deu para perceber a mudança?As fotos do "Estou assim" são bem atuais e realmente perdi algumas roupas.As pernas afinaram mesmoooo! 

Beijinhos para as maravilhosas e maravilhosos que passam por aqui.

 Até logo.

Fatinha Paes
Autor: Fatinha Paes  | Publicado: 2016-12-25T15:53:00-03:00

Olá!Hello!

Para matar a saudade do blog passei por aqui.Vim desejar a vocês um Feliz Natal com muita paz, amor, harmonia e muitas bênçãos.

Um dia eu quis ser blogueira só para me divertir, porque não tenho mais idade para competir com essas meninas ricas do Blogger,pois tenho outros propósitos na vida, a carreira de professora do ensino superior me toma muito tempo entre textos, estudo, leituras, correções e não tenho tempo  para postar.A moda continua fazendo parte de mim por uma questão de autoestima e porque gosto de mim, mas não tenho stylist, só sei que os amigos, os meus alunos, os desconhecidos gostam do meu estilo e assim me divirto com a vida, com a moda.Mas de que vale a pena alguém nos vestir por que acha que devemos usar certas roupas por que está na moda?Não ligo muito, uso o que gosto independente de estar ou não na moda, às vezes acerto, outras erro e quem não erra nesta vida?KKKKKk.Quero mais é ser feliz, ter saúde, amar os outros como se não houvesse amanhã,desejar a paz ao mundo e o meu país,portanto a moda é só um detalhe...hehehe.

Ultimamente ando com medo de alguns internautas.Há muita gente maldosa e preconceituosa que usa o meio para destilar o seu veneno de frustrações, por isso também me afastei do blog.

Em 2017, vou apagar o blog e ele não existirá mais.Esse será o nosso último contato.

FELIZ NATAL!Um ANO NOVO venturoso e carregado de bênçãos.

Beijos para todas e todos.
QUEM NÃO GOSTA DA COR PRETA?
Autor: Fatinha Paes  | Publicado: 2017-08-04T20:36:00-03:00

BOA NOITEEEEE!

Voltei porque ainda estou um pouco de folga, mas a partir de segunda-feira, já retorno ao trabalho e para as atividades do dia a dia.Estou tão lenta e preguiçosa que ainda tenho atividades atrasadas para entregar e nada de terminar.Vou tomar um chá de ânimo e dizer -Xô, preguiça! Vai embora!

Quem não gosta da cor preta?Eu gostooooo muitooooo!O problema é o nosso clima que não permite usarmos todos os dias.Então, uma vez ou outra, uso mesmo com um calorzinho. Agora, toda mulher deve ter um pretinho para chamar de seu, né?Por que é chic e clássico.

Alguém duvida do poder de uma peça de cor preta?De um vestido?

Não sei quando volto.Ainda penso em apagar o blog, mas me dá uma pena!Vou ter coragem um dia...kkkkkkkkk.O blog não tinha a pretensão de mostrar a minha pessoa e nem meus looks, não sou blogueira, sou professora, nada de segundas intenções, o problema é que está desativado e estou matando a saudade dos posts.kkkkkkkkkk.

Ultimamente tenho tido medo de certas pessoas frustradas que criticam tudo e destilam seu veneno nos outros.Deus me livre de gente assim!Quero mais é ser feliz!

Beijinhos com sabor de maracujá para vocês.

Até outro dia por aí.

Fatinha Paes
DEU UMA SAUDADE DO BLOG...
Autor: Fatinha Paes  | Publicado: 2017-07-08T21:33:00-03:00

 Olá!

Olhando o Blog ,pensei em apagar tudo, mas me deu uma tristeza!Ainda há pessoas de tão longe vendo os posts que voltei atrás e vou deixar um tempinho mais.
Não perdi o costume de postar fotos, então lá vai...

Um abraço para quem passa por aqui.

Bye bye.
Autor: Fatinha Paes  | Publicado: 2017-07-27T16:28:00-03:00

BOA TARDEEEEE!

Depois de uns dias em Sampa, estou de volta para iniciar outro semestre no trabalho.Queria ter dinheiro e sair por aí conhecendo países, povos e cultura e voltar quando eu estivesse cansada das viagens.Sonhando...nem para se realizar o meu sonho de viajar muitoooo!

Sempre que viajo não deixo de ir a museus, igrejas, livrarias, cafés, restaurantes e passeios pelos shoppings e se tiver praias também. É claro que não vou a lugares caros porque a crise econômica e social, no Brasil, pegou todo mundo e a grana anda curta por aqui.Mas sempre dá para passear um pouquinho.A crise na educação já se instalou há muito tempo e quem é professor, no Brasil, sofre os efeitos das más administrações,assim o jeito é marcar a vida com bons momentos e procurar sorrir mesmo com a crise...temos que sobreviver, então vamos ter esperanças de dias melhores no Brasil e no mundo.

As fotos abaixo foram tiradas no MASP, museu de Arte de São Paulo, e como já está chato pedir compreensão de vocês, peço de novo, pois as fotos não são de boa qualidade.

A terceira série de fotos foi em um restaurante italiano pouco iluminado, música ambiente ao violão e comida deliciosa.As últimas fotos foram tiradas em Sampa em lugares que visitei.

 Obrigada, maravilhosas e maravilhosos pela passagem de vocês pelo Mix Estilo.

Beijinhos com sabor de chocolate para vocês.

Tchau!

Fátima Paes
Autor: Motorman | Publicado: 2009-07-29T12:03:00-03:00

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Qual Seria o Verdadeiro Significado do Amor?
Autor: Vânia | Publicado: 2011-07-05T06:32:00-07:00

Existem muitas definições da palavra amor, no dicionário temos:
         Afeição viva por alguém ou por alguma coisa: o amor a Deus, ao próximo, à pátria, à liberdade.
Sentimento apaixonado por pessoa do outro sexo: as mulheres inspiram amor.Inclinação ditada pelas leis da natureza: amor materno, filial.Paixão, gosto vivo por alguma coisa: amor das artes.Pessoa amada: coragem, meu amor!Zelo, dedicação: trabalhar com amor.Amor platônico, amor isento de desejo sexual.
Luiz Vaz de Camões diz em seu soneto 11...

Amor é fogo que arde sem se ver;
É ferida que dói e não se sente;
É um contentamento descontente;
É dor que desatina sem doer;

É um não querer mais que bem querer;
É solitário andar por entre a gente;
É nunca contentar-se de contente;
É cuidar que se ganha em se perder;

É querer estar preso por vontade;
É servir a quem vence, o vencedor;
É ter com quem nos mata lealdade.

Mas como causar pode seu favor
Nos corações humanos amizade,
se tão contrário a si é o mesmo Amor?

A resposta do significado do amor verdadeiro está na Palavra de DEUS em...1 Coríntios 131.Ainda que eu falasse as línguas dos homens e dos anjos, e não tivesse amor, seria como o metal que soa ou como o sino que retine.2.E ainda que tivesse o dom de profecia, e conhecesse todos os mistérios e toda a ciência, e ainda que tivesse toda a fé, de maneira tal que transportasse os montes, e não tivesse amor, nada seria.3.E ainda que distribuísse toda a minha fortuna para sustento dos pobres, e ainda que entregasse o meu corpo para ser queimado, e não tivesse amor, nada disso me aproveitaria.4.O amor é sofredor, é benigno; o amor não é invejoso; o amor não trata com leviandade, não se ensoberbece.5.Não se porta com indecência, não busca os seus interesses, não se irrita, não suspeita mal;6.Não folga com a injustiça, mas folga com a verdade;7.Tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta.8.O amor nunca falha; mas havendo profecias, serão aniquiladas; havendo línguas, cessarão; havendo ciência, desaparecerá;9.Porque, em parte, conhecemos, e em parte profetizamos;10.Mas, quando vier o que é perfeito, então o que o é em parte será aniquilado.11.Quando eu era menino, falava como menino, sentia como menino, discorria como menino, mas, logo que cheguei a ser homem, acabei com as coisas de menino.12.Porque agora vemos por espelho em enigma, mas então veremos face a face; agora conheço em parte, mas então conhecerei como também sou conhecido.13.Agora, pois, permanecem a fé, a esperança e o amor, estes três, mas o maior destes é o amor.“Porque Deus amou ao mundo de tal maneira que deu o seu Filho unigênito, para que todo o que nele crê não pereça, mas tenha a vida eterna”João 3:16
O grupo Legião Urbana fez uma mistura do Soneto de Camões e do capítulo de 13 de 1º Corintios e gravou uma música.
Hora do Humor
Autor: Vânia | Publicado: 2011-07-04T07:44:00-07:00

                    Carta de um Louco para um Maluco
Era meia-noite, o sol brilhava entre as trevas de um dia claro e bonito.
Um homem vestido sem roupas com as mãos nos bolsos, estava sentado em pé, numa pedra de pau, a beira de um rio seco, ele dizia: - Prefiro morrer do que perder a vida!Naquele momento, logo depois, um mudo disse a um surdo que estava entrigado pois um cego não parava de olhar para ele, enquanto o surdo estava ouvindo o mudo falar, um alejado corria atrás de um carro parado.Bem longe daqui, porém muito perto, um senhor alto, moreno, careca, mas muito baixo, penteava cortando seus longos cabelos loiros.A noite, durante o sono, senti uma apetitosa falta de comer um prato sem alimentos, também vi peixes nadando na grama verde, tartarugas pulando de galho em galho, enquanto os bois nadavam num lago seco.Enquanto outros suicidavam-se para viver, veio então um sujeito comendo guardanapo e limpando a boca com um pedaço de bife, assim ele começou a declarar uma poesia, porém calado dizia:‘Mais vale um vivo morto, que um morto vivo’.Quando acordei com um despertador latindo, deitado no relógio, me preparei para mais um dia de descanço, porém com muito trabalho…
Autor: Vânia | Publicado: 2011-07-04T07:22:00-07:00

Que diferença faz uma estação!!!Um homem tinha quatro filhos. Ele  queria que seus filhos aprendessem a não julgar as coisas de modo apressado, por isso, ele mandou cada um em uma viagem, para observar uma pereira que estava plantada em um distante local.
O primeiro filho foi lá no Inverno, o segundo na Primavera, o terceiro no Verão e o quarto e mais jovem, no Outono.
Quando todos eles retornaram, ele os reuniu e pediu que cada um descrevesse o que tinham visto.
O primeiro filho disse que a árvore era feia, torta e retorcida.
O segundo filho disse que não, que ela era recoberta de botões verdes e cheia de promessas.
O terceiro filho discordou:  Disse que ela estava coberta de flores, que tinham um cheiro tão doce e eram  tão bonitas, que ele arriscaria dizer que eram a coisa mais graciosa que ele jamais tinha visto.
O último filho discordou de todos eles; ele disse que a árvore estava carregada e arqueada, cheia de frutas, vida e promessas...
O homem então explicou a seus filhos que todos eles estavam certos,  porque eles haviam visto apenas uma estação da vida da árvore...
Ele  falou que não se pode julgar uma árvore, ou uma pessoa, por apenas uma estação, e que a essência de quem eles são, e o prazer, a alegria e o amor que vêm daquela vida podem apenas ser medidos ao final, quando todas as estações estiverem completas.
Se você desistir quando for Inverno, você perderá a promessa da Primavera, a beleza do Verão, a expectativa do Outono.
Não permita que a dor de uma estação destrua a alegria de todas as outras. Não julgue a vida apenas por uma estação difícil.
Persevere através dos caminhos difíceis e melhores tempos certamente virão, de uma hora para a outra!!!
Há Poder em Suas Palavras
Autor: Vânia | Publicado: 2011-07-01T07:47:00-07:00

Nunca mais direi “eu não posso“,
pois “TUDO POSSO NAQUELE QUE ME FORTALECE“.
Filipenses 4:13Nunca mais direi que “não tenho“,
pois “o meu Deus, segundo a sua riqueza em glória, há de suprir em Cristo Jesus, cada uma de minhas necessidades“.
Filipenses 4:19Nunca mais direi que “tenho medo“,
“porque Deus não nos tem dado espírito de covardia, mas de poder, de amor e de moderação“.
2o Timóteo 1:7Nunca mais direi que “tenho dúvidas” ou “falta de fé“,
porque eu tenho “a medida da fé que Deus repartiu a cada um“.
Romanos 12:3Nunca mais direi que “sou fraco“,
porque junto “o Senhor é a fortaleza da minha vida“.
Salmo 27:1
e “o povo que conhece ao seu Deus se tornará forte e ativo“.
Daniel 11:32Nunca mais direi que “O mal tem supremacia em minha vida“,
porque “maior é aquele que está em mim do que aquele que está no mundo“.
1º João 4:4Nunca mais direi que “estou derrotado“,
porque Deus “em Cristo sempre me conduz em triunfo“.
2ª Coríntios 2:14Nunca mais direi que “não tenho sabedoria“,
pois “Cristo Jesus… se tornou da parte de Deus (minha) sabedoria“.
1ª Coríntios 1:30Nunca mais direi que “estou doente“,
pois “pelas suas pisaduras fui sarado“.
Isaías 53:5
e “Jesus mesmo tomou minhas enfermidades e carregou com as minhas doenças“.
Mateus 8:17Nunca mais direi que “estou preocupado e frustado“,
pois estou “lançando sobre ele toda a minha ansiedade, porque ele tem cuidado de mim“.
1ª Pedro 5:7
Em Cristo estou livre de cuidados!Nunca mais direi que “estou preso“,
pois “onde está o Espírito do Senhor aí há liberdade“.
2ª Coríntios 3:17
Meu corpo é templo do Espírito Santo !Nunca mais direi que “estou condenado“,
pois “já nenhuma condenação há para os que estão em Cristo Jesus“.
Romanos 8:1
Estou em Cristo; portanto, estou livre de condenação.Mensagem tirada de:http://www.ronaud.com/pensamentos/ha-poder-em-suas-palavras-passagens-biblicas/
Frases Preciosas
Autor: Vânia | Publicado: 2011-07-01T09:20:00-07:00

Amigo não é aquele que diz vá em frente mas aquele que diz vou contigo.         Nenhum caminho é longo demais quando um amigo nos acompanha. A amizade é como uma onda na praia, vai e vem, mas deixa marcas. Deus sem você continua sendo Deus, mas você sem Deus, é nada! Deus faz hoje o que só entenderemos amanhã.
Eu te Agradeço Senhor...
Autor: Vânia | Publicado: 2011-07-02T17:29:00-07:00

Em minha oração, SenhorHoje eu não vou pedir,só quero agradecer.Eu te agradeço por tudo.Por me aliviar a dor,e me ajudar a seguir,e me fazer crescer,e abrir meus olhos pro mundo.Por cada dia, por cada vez que eu me refaço.Pelo aconchego de um abraço,uma palavra de carinho.Por cada sonho, que se tornou realidade.Por me mostrar cada verdade.Por estar sempre em meu caminho.Por tanta luz, por tanto amor,tantas alegrias, eu te agradeço Senhor.Por tanta força, por cada passo que eu dou,por minha família, eu te agradeço Senhor.Eu te agradeço...
As Três Peneiras
Autor: Vânia | Publicado: 2011-07-03T19:39:00-07:00

Olavo foi transferido de projeto, logo no primeiro dia, para fazer média com o novo chefe, saiu-se com esta: - Chefe, o senhor nem imagina o que me contaram a respeito do Silva. Disseram que ele... Nem chegou a terminar a frase, Juliano, o chefe, apartou: - Espere um pouco, Olavo. O que vai me contar já passou pelo crivo das três peneiras? - Peneiras? Que peneiras, chefe? - A primeira, Olavo, é a da VERDADE. Você tem certeza de que esse fato é absolutamente verdadeiro? - Não. Não tenho, não. Como posso saber? O que sei foi o que me contaram. Mas eu acho que... E, novamente, Olavo é interrompido pelo chefe: - Então sua historia já vazou a primeira peneira. Vamos então para segunda peneira que é a da BONDADE. O que você vai me contar, gostaria que os outros também dissessem a seu respeito? - Claro que não! Deus me livre, chefe - diz Olavo, assustado. - Então, - continua o chefe - sua historia vazou a segunda peneira. - Vamos ver a terceira peneira, que é a da NECESSIDADE. Você acha mesmo necessário me contar esse fato ou mesmo passa-lo adiante? - Não, chefe. Passando pelo crivo dessas peneiras, vi que não sobrou nada do que eu iria contar - fala Olavo, surpreendido. - Pois é, Olavo, já pensou como as pessoas seriam mais felizes se todos usassem essas peneiras? diz o chefe e continua: - Da próxima vez em que surgir um boato por aí, submeta-o ao crivo destas três peneiras: VERDADE - BONDADE - NECESSIDADE, antes de obedecer ao impulso de passa-lo adiante, porque: PESSOAS INTELIGENTES FALAM SOBRE IDÉIAS, PESSOAS COMUNS FALAM SOBRE COISAS, PESSOAS MEDÍOCRES FALAM SOBRE PESSOAS. Autor Desconhecido 
Resposta de Jesus quando oramos o Pai Nosso!!!
Autor: Vânia | Publicado: 2011-07-02T17:36:00-07:00

Resposta de Jesus quando oramos o Pai Nosso!!!
Filho meu, que estás na terra, preocupado, confundido desorientado, solitário, triste, angustiado...
Eu conheço perfeitamente teu nome, e o pronuncio abençoando-te porque te amo.Não... não estás sozinho, porque eu habito em ti; juntos construiremos este Reino, do qual serás meu herdeiro.
Desejo que sempre faças minha vontade, porque minha vontade é que sejas feliz.
Deves saber que contas sempre comigo, porque nunca te abandonarei e que terás o pão para hoje.
Não te preocupes. Só te peço que sempre o compartilhes com teu próximo... com teus irmãos.
Deves saber que sempre perdôo todas tuas ofensas, antes inclusive, de que as cometas, ainda sabendo que ás farás, por isso te peço que faças o mesmo com os que te ofedem...
Desejo nunca caias em tentação, por isso segure bem forte a minha mão e sempre confie em mim e eu te libertarei do mal.
Recorde e nunca te esqueças que TE AMO desde o início de teus dias e te amarei até o fim dos mesmos...
EU TE AMAREI SEMPRE PORQUE SOU TEU PAI!
Que minha benção fique contigo e que meu Eterno Amor e Paz te cubram sempre porque no mundo não poderá obtê-las como EU somente as dou porque... EU SOU O AMOR E A PAZ!!
Ajuda-me Senhor...
Autor: Vânia | Publicado: 2011-07-04T07:56:00-07:00

Ajuda-me Senhor!
Tira de mim o peso desta imensa dor
Carrega pra longe essa mágoa
Da vida comigo não ter sido
Um imenso jardim florido
E ensina-me a aceitar
Esse campo de batalha
Por onde eu estou sempre a lutarAjuda-me Senhor!
A compreender tanta dificuldade
A enfrentá-las com dignidade
Ajuda-me a ter coragem
Muita resignação
A sobreviver a tanta afliçãoAjuda-me Senhor!
A atravessar meus caminhos
Que estão cobertos de espinhos
Sempre com muito carinho
Sem temor
Seja qual for
O tamanho da minha dorAjuda-me Senhor!
A erguer o meu olhar em sua direção
Sempre que o meu coração
Quiser meus olhos roubar
E obrigá-los para baixo olharAjuda-me Senhor!
A manter meu corpo saudável
Minha mente equilibrada
Minha alma aconchegada
Minha vida organizadaAjuda-me Senhor!
A caminhar ao lado da razão
Sem nunca esquecer da emoção
A aceitar toda e qualquer desilusão
A perdoar quem me trai
A amar quem me quer bem
A conviver, até mesmo,
com o que não me convémAjuda-me Senhor!
A esquecer o que passou
A seguir em frente
A encontrar quem me oriente
A pisar em terra firme
A viver o presenteAjuda-me Senhor!
A buscar dentro de mim mesma
A solução para as minhas dificuldades
E clareia a minha realidade
Com sua luz divina
Que a todos iluminaAjuda-me Senhor!
A sua maneira…
E me perdoe se pedi demais
Porém, não vou voltar atrás
Porque só a Você posso implorar
Sabendo que nada irá me cobrarAjuda-me Senhor!
E perdoa-me se pedi a minha maneira
Sem ser numa igreja
Ajoelhada
Compenetrada
Orando o Pai Nosso e fazendo o sinal da cruz…
Mas me ensinaram que em qualquer lugar
Eu encontraria Jesus!
Lágrimas
Autor: Marcinha | Publicado: 2013-01-12T04:47:00-08:00

Quem se aproxima se deparar com um sorriso timido e pequenos olhos que lutam para não perder a batalha para as temidas lágrimas que aparecem sem pedir licença. Lágrimas utilizadas como uma válvula de escape para aliviar a mente e o coração preenchidos de sentimentos sem definições. Acredita-se ser uma junção dos medos, da submissão, das palavras não ditas, das incertezas e ..., que buscam formas de se expressar, mas não encontram. 

No final do dia, em um canto sozinha os olhos comecam a trava a batalha e sempre elas ganham, as benditas lágrimas. 

Por alguns segundos toda aquela confusão de semtimento diminui, mas as lágrimas duram pouco tempo e tudo volta ao normal. E é essa normalidade que machuca e se transforma em prissão. Como forma de fuga é construido um submundo lá no inconsciente em que os sonhos se tormam reais e a aqueles temidos sentimentos perdem espaço para coragem e para liberdade de ser realmente o que se quer ser. 

Maravilhoso seria viver neste pequeno mundo invisivel, mas não é possivel porque o real aos olhos e ao coração logo aparece e toma o seu posto e percebe-se que nada pode ser feito. Ele sempre retornará.

Assim me sinto!!!!
Feliz Páscoa
Autor: Marcinha | Publicado: 2011-04-23T09:25:00-07:00

Páscoa...

É ser capaz de mudar,
É partilhar a vida na esperança,
É lutar para vencer toda sorte de sofrimento.
É ajudar mais gente a ser gente,
É viver em constante libertação,
É crer na vida que vence a morte.
É dizer sim ao amor e à vida,
É investir na fraternidade,
É lutar por um mundo melhor,
É vivenciar a solidariedade.
É renascimento, é recomeço,
É uma nova chance para melhorarmos
as coisas que não gostamos em nós,
Para sermos mais felizes por conhecermos
a nós mesmos mais um pouquinho.
É vermos que hoje...
somos melhores do que fomos ontem.

Desejo a todos as amigas e amigos uma

Feliz Páscoa, cheia de paz, amor e muita saúde!
Novo ciclo - 2013
Autor: Marcinha | Publicado: 2013-01-07T06:48:00-08:00

É 2012 se foi e junto com ele tudo negativo
que aconteceu, deixa pra lá tudo aquilo que não valeu a pena, as
mentiras, as decepções, a falsidade, as perdas e as mágoas. Trago de
2012 apenas as amizades conquistadas, as aprendizagens e as alegrias.
 Que 2013 seja um ano de: aprendizagem, de conquistas e  de alegrias.
Deus abençoe esses 365 dias que se seguiram dando-me saúde, sabedoria,
paciência e compressão. A minha fé seja ainda mais fortalecida e os
planos por me traçados sejam abençoado por ti, Deus, pois sei que tudo
depende da tua vontade e por isto antes de qualquer coisa eu te agradeço
 por tudo já conquistado e peço a tua benção e a tua proteção para mais
este ano. E que venha 2013!!

By: Marcia Porto.
Não é nada,é só tristeza mesmo
Autor: Marcinha | Publicado: 2011-02-16T16:58:00-08:00

 Não é nada,
 é só uma dor que não passa,
 uma ferida que não se fecha,
 um mal para o qual não há cura,
 não é nada além dessas coisas,
 ligadas às dores de falsos amores.

 Não é nada é só a solidão,
 fazendo morada em um coração,
 vazio e cansado,
 sempre machucado.

 Não é nada, eu garanto,
 é só desilusão, desencanto,
 fazendo rolar o pranto,
 encharcando a alma,
 errante, errada, desvairada.

 Não é nada, não se preocupe,
 é só um pesadelo sem fim,
 que tomou conta de mim...

Autora: Sandra Ribeiro

Como o ser humano é inconstante ... "ontem" a Marcia esperança, hoje a confusa é triste.
Amar....
Autor: Marcinha | Publicado: 2011-06-07T19:28:00-07:00

Fechei os olhos para não te vere a minha boca para não dizer...
E dos meus olhos fechados desceram lágrimas que não enxuguei,
e da minha boca fechada nasceram sussurros
e palavras mudas que te dediquei...

O amor é quando a gente mora um no outro.
Máro Quintana
Ainda existe esperança
Autor: Marcinha | Publicado: 2011-01-27T12:32:00-08:00

 Deus agindo em minha vida:

Eu estava desaminada por estar desempregada e ter colocado diversos curriculos e não ter tido respostas já estava desacreditada e durante a noite senti a necessidade enorme de ouvi a palavra de Deus e fui ler a biblia onde dizia que acreditasse na palavra do senhor, e foi isso que fiz entreguei na mãos do Deus.
Quando foi no dia seguinte ao meio-dia recebo a ligação para ir fazer a entrevista de trabalho, não tive exito na entrevista devido a divergencias de horario. Mas recebi do diretor da escola o livro "Ainda existe esperança" e agora lendo-o percebi o por que dele ter chegado a mim que estava sem esperança sem rumo.
Mesmo sem ter conquistado a vaga ainda assim sair ganhando em vê Deus agindo e mais uma vez transformanda a minha vida.

Trago um pequeno trecho do livro:" Quando, no caminho da vida, o fardo é pesado e temos dificulfdades para continuar, convém recordar que também temos ao nosso lado um companheiro forte e vencedor: JESUS, o filho deDeus. Ele pode tirar de nosso coração toda a carga, toda dor, toda frustração, todo fracasso...Ele nos alivia o peso da vida e nos enche de renovadas esperanças. Ninguém pode nos ajudar tanto como esse Amigo!
Esse amigo aliviou peso da vida e encheu meu caração de renovadas esperanças!!
Autor: Marcinha | Publicado: 2011-04-20T18:32:00-07:00

Te quero porque é Amor... Não te espero, só porque te quero.Te quero, como sei que eu nunca quis alguém assim.
Não te espero, só porque te quero.É porque te quero só pra mim...Te quero na minha vida, na minha paixão.Te espero, em todos os momentos e não só na solidão.
(Celi Luzzi)  Encontrei  essa mensagem no blog http://fascinanteliteratura.blogspot.com/, achei  tão linda que estou postando no meu. Parabéns Celi Luzzi. 
Autor: Marcinha | Publicado: 2011-04-19T15:31:00-07:00

Rosa de SaronEstar com Você
♪♪Quantas vezes me sinto sozinhoProcurando sem saber o queMe perdendo, pelo caminhoPor favor onde anda você?
Quantas vezes me vejo no espelhoE não sei mais responder quem souFico correndo atrás do tempoQue um dia o medo me roubou
Sinto sua faltaAgora entendoPeço segure firme a minha mãoSe de você estou distanteAo meu redor só vejo escuridão
Uma voz rompe o silêncioQue havia dentro do meu coraçãoVem transformando, o sentimentoMe mostrando qual a direção...
E você me aceita de voltaE me diz que nada mais importaEu so quero estar de novo com vocêEstar com você . . . ♪♪
Em Todos os momentos de Nossa Vida Senhor, O que queremos e desejamos acima de tudo, é poder ESTAR COM VOCÊ, Sempre!!!
 Essa canção mecheu comigo por quis posta-la... fala como me sinto sem direção, mas o meu amor por ti Senhor vai me guiar e essa voz vai se romper em meu coração me mostrando qual a direção para ir ao teu encontro.
dica
Autor: shenima | Publicado: 2011-07-09T19:12:00-07:00

ler é bom.Ir no micro é bom.Mas acho que só apoiar uma coisa dessas e ñ a outra é ruim pois se vc quer viver no mundo tecnologico e só ver tever e ir no micro e nunca ler nada é realmente terrivel e vice-versa.como eu gosto muito de ler eu queria falar as pssoas q tb gostam q ñ vão no computador e tv e ipad por exemlo irem em tais.E as q ñ leem é melhor começar com um gibi ou um pqueno livro é divertido desde q seja uma literatura q vc goste de ler porq se ñ for 1 q vc ñ gosta aí sim q vc vai odiar ler.enfim acho q essa é 1 boa dica p/ pssoas como alguns amigos meus e ñ amigos,conhecidos.Ñ estou mandando ninguem q ler isso usar a dica q dei mas ela é boa e se eu tivesse problemas com isso eu usaria.

shenima postando(esqueçi de dizer isso no primeiro post então me desculpem)
pena de dinossauros e castelos...
Autor: shenima | Publicado: 2011-09-16T18:04:00-07:00

Recentemente eu ouvi falar de 2 coisas:primeira:que uma pena de dinossauro ficou inteira em um âmbar.Lindo.Pesquisem na internet para verem mais sobre isso.A outra é que tem um castelo na Escocia que colocaram reboco.Então dois filhos de proprietarios conheceram grafiteiros brasileiros e convenceram todos a fazer uma pintura de grafite no castelo.Agora é um ponto turistico escoces.
Ei, Monstro do Lago Ness,você ta perdendo o jeito.Perdendo turistas para um castelo....
Teoria Aprendiz
Autor: shenima | Publicado: 2011-08-27T15:58:00-07:00

(ATENÇÃO!SE VC FOR UM MENINO Ñ CONTINUE A LER((MAS QUISER,Ñ DIGA Q Ñ AVISEI!))

vou responder a pergunta que ñ quer calar com as meninas:qual o proposito da esquisitice dos garotos?A Teo ria Aprendiz (inventada por mim) fala quando o eu interior,que todos temos, é liberado nós podemos ficar BEM diferentes.Os meninos ñ conseguem segurar seu eu interior(a maioria) e estão sempre diferentes.

Se vc tiver algum comentario a fazer sobre a Teoria Aprendiz fale.
coisas
Autor: shenima | Publicado: 2011-07-29T17:36:00-07:00

estava pensando q... estou realmente sem assunto!serio:ñ consigo pensar em (quase)nada!bom, 1 aviso quando forem pegar o livro q está lendo(se estiver lendo 1) ñ peguem outro livro!ñ peguem o seu e d outra pessoa ou até mesmo só o da outra pessoa!ela vai ficar sem livro pra ler!isso veio na minha cabeça pq ouvi falar q isso ja aconteceu com alguem...bom outra coisa é q provavelmente tem alguma coisa pra tantos cantores morreremm com 27...(bom eu sei q tomar remedios é muuuuuuuuito ruim!)acho q até agoram foram mais ou menos 5(contando Amy Winehouse).enfim acho q é isso!agora sim eu to sem assunto...talvez eu poste depois de amanhão ou até depois de depois de amanhã,sei la mas acho q ñ vou postar amanhã.vou ver essas coisas tchau

PS:O HORARIO DOS POST'S ESTÃO ERRADOS(PELO MENOS ALGUNS)ENTÃO Ñ SE ENGANEM PELO HORARIO!
cachorros
Autor: shenima | Publicado: 2011-07-28T09:03:00-07:00

q cão vcs acham mais fofo?eu ñ sei dizer!todos eles são tão lindos!labradores amam crianças e brincar(isso inclui correr passear etc)por isso eu gostaria d ter 1!quanto a gatos eles podem ficar muito bem junto com cachorros!isso de(em alguns casos é verdade) cães e gatos ñ se relacionarem muito bem ñ é a mais pura verdade ñ!enfim,quem tem cachorro e GOSTA de cachorro com certeza pode ficar meio mal com tanto AUAU mas tirando isso e todo o trabalho é muito bom ter um cachorro(se ele ñ for mal melhor ainda).Bem então é isso tchau
comida
Autor: shenima | Publicado: 2011-07-10T12:26:00-07:00

tem comida boa.geralmente essa comida é calorica e ñ faz muito bem p/ a saúde.E isso simplesmente fala na sua cara que:''TUDO que ñ mata engorda'' é a mais pura verdade.Até alface engorda.Então se vc está com algum problema e ñ pode comer isso,ñ pode comer aquilo começe a comer o q pode vai perceber q faz muita falta o q ñ pode comer.hã.é extremamente ruim ñ poder comer 1 coisa e poder comer algo q vc ñ gosta muito então reze p/ isso passar logo senão seu estado de saúde pode até melhorar ,mas o estado emocional pode (ñ estou dizendo q vai) abaixar e adeus alto-estima.Enfim o q quero passar é o pensamento d ñ exagerar na COMIDA EM GERAL p/ ñ ficar com alguma coisa que comentei algumas linhas acima.

shenima postando
livros
Autor: shenima | Publicado: 2011-07-21T18:27:00-07:00

eu notei agora q tenho bem mais de 50 livros comigo.eu amo ler.agora eu to lendo 2 livros:A Bussola De Ouro e  O Herói Perdido.eu ñ quero ler no ipad.gosto de ler no papel.quando o livro é suspense,romance etc o papel da (pelo menos pra mim) mais mistério.mas se vc acha q ñ...ñ posso fazer nada = |.então acho q é isso

tchau
acampamento paiol grande
Autor: shenima | Publicado: 2011-07-20T15:31:00-07:00

sinceramnte, eu to morrendo de saudades desse acamp e quem quiser vai no site(http://www.paiolgrande.com/) que vale a pena.quem tem menos de 17 e mais de 6 pode ir na temporada e frias e famila!é 1 maximo.super D+  vc faz muitos amigose etc e tal.
oops!
Autor: shenima | Publicado: 2011-07-10T12:35:00-07:00

eu sem querer postei 2 vezes o post ''comida'' então ñ liguem caso virem(impossivel ñ ver ou perceber) erro do tipo ''Cartão Meio Verde Meio Amarelo''se existisse esse cartão nos jogos seria simplesmente mais facil assim como o cartão ''Meio Amarelo Meio Vermelho'' assim os jogadores seriam talvez expulsos durante 1 min.ou dois OK 5 min.acho q estou assim porq estava vendo 1 jogo de volei e 1 cara recebeu cartão Amarelo quando devia ter recebido ''Meio Amarelo Meio Vermelho''

shenima postando
comida
Autor: shenima | Publicado: 2011-07-10T12:25:00-07:00

tem comida boa.geralmente essa comida é calorica e ñ faz muito bem p/ a saúde.E isso simplesmente fala na sua cara que:''TUDO que ñ mata engorda'' é a mais pura verdade.Até alface engorda.Então se vc está com algum problema e ñ pode comer isso,ñ pode comer aquilo começe a comer o q pode vai perceber q faz muita falta o q ñ pode comer.hã.é extremamente ruim ñ poder comer 1 coisa e poder comer algo q vc ñ gosta muito então reze p/ isso passar logo senão seu estado de saúde pode até melhorar ,mas o estado emocional pode (ñ estou dizendo q vai) abaixar e adeus alto-estima.Enfim o q quero passar é o pensamento d ñ exagerar na COMIDA EM GERAL p/ ñ ficar com alguma coisa que comentei algumas linhas acima.

shenima postando
Cabelos loiros livre dos amarelados
Autor: Emily Carvalho | Publicado: 2014-01-09T12:56:00-08:00

Oi amadas, uma boa quinta feira!

Eu estou querendo voltar a ser loira, já que meus cabelos estão ficando brancos.
Bá, triste né!? Problemas na coluna, cabelos brancos... é a idade chega para todos..
hahaha

Então...

Vou passar aqui dicas de como cuidar dos fios loiros para que eles não fiquem amarelados...
Quem tem cabelo castanho ou mais escuro que isso e quer ficar loira na marra, sabe o sufoco que é..
Com o tempo o pigmento do cabelo insiste em voltar e aí começa a ficar uma cor que a gente quer logo tirar.
Mas e aí meu deusooo, se faz o que???
Para tirar o amarelo do cabelo é preciso neutralizar aquele pigmento danadinho encontrado em cabelo castanho, para isso, use um pigmento de cor contrária, tipo violeta (para cabelos amarelo) ou azul (para cabelo alaranjado).
Você pode sempre usar shampoos especiais para cabelos loiros.
Como estes abaixo

1. Amend Shampoo (R$14,95)2. Yellow Off Yenzah (R$16,90)3. L’oreal – Shampoo Silver (R$49,90)4. Shampoo Blond Shine (R$18,90)5. Linha Silver Blond Vult (R$ 17,50)6. Charis – Violet Shampoo (R$20,50)7. Felithi – Platinum Silver (R$50,00)8. Keune – Shampoo Desamarelador De Reflexos (R$58,00)9. Haskell Ametista – Shampoo Desamarelador (R$20,50)

Só leia sempre bem os rótulos quando usar algum desses produtos para ver como se aplica.

Outra solução, muitooo mais barata e rápida é o enjambreichon com um produtinho usado para aftas em crianças. 
Violeta genciana

 este produto você encontra em farmácias por cerca de R$ 2,00

Como usar:
Shampoo
Você pode misturar ao shampoo, que precisa ser branco, e nenhuma outra cor nem transparente, para nao afetar na coloração do cabelo, misture 10 gotas para todo o frasco.
Lembre-se de ter um conta gotas e luvas para manusear o produto e não correr o risco de ficar com a mão roxa, a unha roxa, a cozinha roxa, etc roxa..

ou

Condicionador
Misture 6 gotas no condionador e aplique nos cabelos, não deixe tempo demais nos fios, fique atenta no espelho para retirar o produto.

ou

Água
2 gotinhas para 1 litro de água.
Com o cabelo seco, mergulhe na água em uma bacia somente até molhar todo o cabelo, misture e depois despeje o conteudo da bacia no cabelo.
Deixe agir por 1 minuto e enxague beem.

Faça a aplicação uma vez por semana, o produto contém álcool que pode rececar os cabelos.
se quiser, você pode deixar o vidro aberto no sol para evaporar o alcool, que ajuda muito.

veja aqui fotos de antes e depois

Bom meninas, sucesso aí com os cabelos platinados...

Beijocas e até a próxima
Disciplina na estrada?  Difícil,  mas não impossível
Autor: Emily Carvalho | Publicado: 2014-06-13T18:04:00-07:00

Oi lindas!
Tudo certo?
Ai ai voltei pra cuidar da disciplina esta semana.
Desde que comecei meu trabalho ficou muito mais difícil manter a rotina de exercícios e alimentação.
Hoje por exemplo estou em São Paulo e vou ficar aqui ate quarta feira. Comida de aeroporto,  lanchonete, falta de tempo para fazer uma refeição correta me complica.
Resultado,  engordei um pouco!
Mas e aí?  O que se faz quando você não pode frequentar a academia como deveria ou gostaria?
Achei uma solução!
Meu treinador preparou um treino especial para fazer quando eu estiver em algum hotel.
Aqui tem academia e amanhã espero poder estar menos cansada que hoje para treinar lá!
Ok mas se eu não tiver uma academia por perto?
Meu treino é bem flexível,  adorei poderia fazer na beira da cama,  no chão, etc em qualquer lugar.
Isso é ótimo,  me deixa mais determinada e não tem como deixar a desculpa tomar conta
Os treinos funcionais me conquistaram no fundinho do coração.  São práticos,  eficientes e fáceis de fazer em casa e em qualquer lugar e quando estou por Tubarão invisto num treino mais forte na academia!
Gente sério não há mais tempo para dar desculpas, você pode,  você deve!
E a alimentação?  Levo junto comigo biscoitos e sucos.
Let's go girls! 
Verão que vem quero estar com a barriga que sempre sonhei se Deus quiser e eu fizer!
Quero ver vocês todas com um biquíni fio dental, todas poderosas e de bem com o espelho!
Beijinhos e bom final de semana!  Juízo hein
Pastel de forno delícia
Autor: Emily Carvalho | Publicado: 2014-02-10T16:21:00-08:00

Oi gente, nessa vida de alimentaçãosaudável x comida gorda é uma briga meus dois lados! Huhu
E o que eu faço quando quero comer bobagens? Bom as vezes como bobagem mesmo e as vezes tento variações das gordices de uma maneira menos gorda! Hoje vim compartilhar uma receita que fiz e ficou uma delícia e com pouca gordura!
Ótima opção para um lanche!
Pastel de frango ao forno
Ingredientes:
1 pacote de massa para pastel que vá ao forno!
250g de peito de frango
Molho de tomate 2 colheres
Requeijão light de preferência
Queijo mussarela
Milho verde
Creme de leite de soja
Eu primeiro preparei o frango com água e um pouco de sal!
Depois desfiei o frango no liquidificador
E coloquei na panela com um pouco de molho de tomate e tempero a gosto
Misturei milho e o creme de soja até ficar pastoso.
Aí coloquei o frango,o queijo e um pouquinho de requeijão na massa, fechei e assei!
Ficou delicioso, sequinho e matou a vontade de comer bobagens!
 Espero que gostem! Façam meninas é uma delícia!
 Beijocas
Alimentos que ajudam a perder a pancinha
Autor: Emily Carvalho | Publicado: 2013-11-27T17:01:00-08:00

Olá amores

Estes últimos posts dos meus sucos vocês já viram... Se fizeram não sei, espero que sim. Estou tomando os meus todos os dias e já notei diferença.

Mas o que os ingredientes destes sucos e vários outros alimentos, tem de tão especial???
Estes alimentos, naturais, são capazes de acelerar o metabolismo, comer estes tipos de alimentos fazem o organismo trabalhar mais que no ritmo normal.

Os principais e conhecidos alimentos que tem este papel, são: pimenta vermelha, gengibre, chá verde/branco, vinagre de maçã, café, cacau e guaraná em pó, entre outros.

Só que, meninas eles não são alimentos MILAGROSOS, desconfie de quem disser que perdeu 5 kg somente com suco de gengibre com limão...
Eles claro que auxiliam na perda de peso, uns retardando a fadiga muscular, enquanto outros potencializam a quebra de gordura durante o exercício.
Sim você precisa ajudar a queima de gordura praticando exercícios... é óbvio!
Para emagrecer você só tem duas saidas, comer direito ou praticar exercicios, ou melhor ainda... FAZER OS DOIS!!!!

Água gelada: o organismo gasta energia para elevar a temperatura da água de 5ºC para 37ºC, que é a temperatura corporal interna.

Pimenta Vermelha:aumenta a circulação e a temperatura do corpo, além de melhorar a digestão.

Gengibre: Aumenta o metabolismo em 20%. 

Chá verde: Reduz a absorção de açúcar no sangue. Diminui a compulsão por carboidratos, acelera o trânsito intestinal e aumenta o metabolismo, ajudando na queima de gorduras.

Dicas para manter o metabolismo em alta:

- beber bastante água (ela ajuda o sangue a transportar melhor o oxigênio para os músculos); - não ficar sem comer por mais de quatro horas; - deixar o doce para a sobremesa; - começar as refeições por legumes e verduras (eles ajudam a saciar); - colocar na dieta pequenas porções de frutas secas.

No blog já passamos uma receitinha de um suco que ajuda a acelerar o metabolismo, que incluí gengibre.

Delícioso, este suco deve ser ingerido gelado, de preferência 3x ao dia...

Veja receita aqui

beijocaaas uma excelente quinta-feira.

Fonte: saude.ig.com.br e saude.terra.com.br
pão de microondas com chia
Autor: Emily Carvalho | Publicado: 2013-12-06T03:57:00-08:00

Oi lindas,  tinha sumido um tempo,  estava e estou na correria ... Ui pra variar,  ano que vem quero começar 2014 diferente!
Estou mais que precisando reorganizar minha vida,  minha rotina.
E você?  O que pretende fazer diferente em 2014?

A primeira resolução de ano novo será seguir uma alimentação equilibrada,  com ingredientes mais saudáveis.

E para isso estou montando um caderno de receitas todinho com receitas magras e saudáveis.

Uma dessas receitas eu encontrei na Internet,  arrisquei a fazer com a cara meio amarrada, porque achei que era ruim. Há há

O pão de microondas,  leva apenas 1 ovo aveia e iogurte.... e para minha surpresa,  é uma delícia!  A gente oode incrementar com ervas verdes,  grãos,  e o que mais gostar. 

É rápido

Segue abaixo

1 ovo

1 colher (sopa) iogurte desnatado

1 colher(sopa) de farinha ou farelo de aveia

1 colher (chá) chia

1 colher (chá) de fermento químico

Misture tudo e despeje em uma travessa pequena retangular e leve ao microondas por 2 minutos e meio. 

Depois,  doure na frigideira sem óleo e faça um sanduba com queijo magro, doce de frutas, requeijão,  e o que mais gostar.. 

Para quem não gosta de pão integral como eu. É um ótimo substituto e para quem gosta é uma boa opção também! 

Depois posto no Instagram fofinho do meu hehe. 

Bjooo e uma linda sexta feira!
2014 ano de coisas realizadas
Autor: Emily Carvalho | Publicado: 2014-01-05T16:09:00-08:00

Oi gente, o ano começou e cá estou eu...
Tive alguns problemas pessoais sérios este fim de ano que me fizeram ficar afastada daqui.
Mas o ano virou, tudo começou novamente.. e tenho algumas metas a realizar a partir de janeiro já...

Dezembro com a correria do natal, acabei deixando de treinar e cuidar da alimentação (sniff) trabalhei muito sem tempo para nada mês passado, aí vieram as festas de fim de ano que foram muitas... e só parei agora..
Amanhã começo num novo emprego, volto a treinar, começo a me cuidar...
no post de amanhã vou mostrar as fotinhos do que um único mês desregrado pode fazer com seu corpo.

Mas aqui hoje quero desejar a todos os leitores do blog um lindoo e incrível ano de 2014. que tudo que vocês desejarem e correrem atrás com fé se realize...
Eu tenho minhas metas de 2014, se você ainda não fez, faça e dê uma olhada nelas todos os dias se possível.
Comece hoje a correr atrás de seus sonhos...
Que Deus abençõe seus caminhos e lhes dê muita determinação e força para chegar lá....

Nos vemos amanhã lindos.
um beijo grande

Emily