Sementes de Abóbora
Autor: Claudia F. Silva | Publicado: 2014-03-18T08:18:00-07:00


 Sementes de abóbora podem ser um saboroso, um pequeno bônus depois 
de trabalhar arduamente para esculpir a abóbora. Além de ser bom para 
comer, sementes de abóboras são nutritivas. Eles estão cheios de 
vitaminas, minerais e aminoácidos. Estes elementos fornecem numerosos 
benefícios de saúde que promovem a saúde física e emocional. 

 Os benefícios de sementes de abóboras foram usados pelos índios 
nativos e outras culturas antigas como um remédio de cura. As sementes 
são encontradas para ser rico em vitamina B, C, D, E e K. Eles também 
têm quantidades elevadas dos minerais cálcio, zinco, fósforo, potássio e
 niacina. Todos estes minerais têm um impacto sobre os sistemas de 
órgãos, bem como promover as funções do corpo saudável. Muitas dessas 
vitaminas e minerais são prescritas pelos médicos para tratar doenças e 
distúrbios e podem ser encontradas naturalmente nas sementes de abóbora.
 Muitas pessoas preferem tentar produtos naturais, tais como sementes de
 abóbora, antes de tomar prescrita medicação quando possível. 

 Benefícios físicos de comer sementes de abóbora 

 Estes são alguns dos benefícios de saúde de sementes de abóbora: 


 Saúde do osso: sementes de abóbora contêm cálcio, quais osso 
promoveu crescimento e desenvolvimento, bem como o cabelo saudável, 
gengivas, e unhas 
 Propriedades anti-inflamatórias: O conteúdo de alto zinco em 
sementes de abóbora atua como um agente anti-inflamatório, que ajuda a 
aliviar a dor em doenças como artrite e lupas 
 Saúde da próstata: sementes de abóbora contêm zinco, que ajuda 
alivia a dor associada com a micção difícil, relacionada com o aumento 
da próstata. As sementes de abóbora também abrandar a superestimulação 
da próstata por testosterona. 
 Problemas de bexiga e rim: A combinação de zinco, magnésio e 
potássio ajuda a prevenir a formação de pedras nos rins e ajudar com a 
produção de urina e excreção de urina dos rins. 
 Redução dos níveis de colesterol: as sementes contêm fitoesteróis, 
que ajuda a reduzir os níveis de colesterol. Não há suficiente deste 
elemento para baixar os níveis de colesterol em seu corpo sozinho, mas 
ele pode ser usado em conjunto com outros medicamentos ou mudanças na 
dieta. 


 Benefícios emocionais de comer sementes de abóbora 
Os minerais e vitaminas presentes nas sementes de abóbora também 
podem afetar as funções emocionais e psicológicas no corpo. Estes 
elementos podem ajudar com os saldos químicos no corpo e cérebro. 


 Depressão: Sementes de abóbora contêm L-triptofano, o que pode 
ajudar a remediar a depressão. Não há suficiente do hormônio presente 
para tratar a depressão maior, mas é recomendado como uma medida 
preventiva. 
 Dificuldades de aprendizagem: sementes de abóbora eram conhecidas 
como “alimento do cérebro” pelos índios nativos. A alta quantidade de 
magnésio é dito ter um efeito “calmante” no cérebro, o que capacita as 
pessoas a concentrar-se mais. Isso pode ajudar com a concentração e 
outros problemas associados com a incapacidade de aprender e foco. 

Sementes de abóboras fornecem uma variedade de vitaminas e minerais 
que ajudam o corpo a lutar contra a doença, bem como apoiar as funções 
do corpo saudável. Eles podem ser uma alternativa natural para a 
medicina da prescrição. Sementes de abóbora são um deleite com 
abundância de nutrientes, que podem ajudar a mente e o corpo de alcançar
 a saúde ideal.