EXERCÍCIO FÍSICO X DIABETES
Autor: Profa. Ma. Vanessa Favero | Publicado: 2011-05-13T14:03:00-03:00

&nbsp;Vanessa A. Favero



O Diabetes Mellitus é uma patologia caracterizada pelo aumento da concentração de glicose no sangue (aumento da glicemia), isso 
ocorre em virtude da ausência de insulina (hormônio responsável 
pela captação de glicose), ou pela deficiência da ação desse 
hormônio. 
Além disso, o Diabetes Mellitus, predispõem em longo prazo a uma série de outras patologias, tais como: retinopatia, neuropatia, 
cardiopatias e hipertensão arterial. A maior parte dessas doenças se 
desenvolve devido ao aumento crônico da glicemia.
Existem dois tipos Diabetes Mellitus, a do tipo 1, que ocorre 
devido à ausência da secreção de insulina, conhecida como
&nbsp;Diabetes insulino-dependente, porque o individuo 
necessita de aplicações de insulina, para manter sua 
glicemia em níveis normais; e a do tipo 2, que ocorre 
devido a um aumento da resistência à ação da insulina, 
ou seja, o individuo secreta o hormônio, mas não 
consegue captar glicose de forma adequada.
O exercício físico pode ter um papel coadjuvante no 
tratamento do Diabetes Mellitus, por aumentar a 
sensibilidade à ação da insulina1 2 3 4 5, conseqüentemente aumentando a captação de glicose12.
&nbsp;Esse aumento da sensibilidade à ação da insulina o que 
ocorre tanto durante5, como após a realização da 
atividade física perdurando por até 48hs2, e esse 
aumento de sensibilidade ao hormônio ocorre tanto na 
musculatura utilizada, como na não utilizada na execuçãodo exercício10,embora o aumento seja maior na musculatura
&nbsp;utilizada. Dessa forma,um programa de atividade física 
adequado a essa população, deve constar de pelo menos 
três sessões semanais, em dias alternados, com exercícios 
que envolvam uma grande massa muscular, como, por 
exemplo, caminha, corrida e natação.
No caso do Diabetes Mellitus do tipo 1, que é dependente 
de insulina, como a dosagem de aplicação de insulina é 
ajustada de acordo com as suas necessidades, 
realizando-se um balanço entre suas atividades diárias e sua 
dieta,é importante que esse individuo, antes de começar um 
programa de condicionamento físico, converse com o seu 
médico, para que este possa reajustar a dosagem de insulina
&nbsp;e a dieta para a sua nova atividade. Além disso, para que o portador de Diabetes Mellitus realize seu programa de 
treinamento com segurança, é necessário que ele 
esteja sempre acompanhado de um professor de 
Educação Física qualificado, e que sua glicemia seja 
acompanhada tanto antes, como após a realização da 
atividade física, visto ao fato que essa população 
tem uma predisposição a hipoglicemia (queda da glicemia), 
devido ao fato de sua secreção de insulina não ser
&nbsp;regulada endogenamente (pelo próprio corpo).
Já o Diabetes Mellitus do tipo 2, não requer tantos 
cuidados para a pratica de atividades físicas, quando 
comparado ao do tipo 1, porque sua secreção de insulina é
&nbsp;regulada endogenamente (pelo próprio corpo), por isso o 
risco de hipoglicemia (queda da glicemia) é menor no 
diabético do tipo 2 que no tipo1. O efeito benéfico do exercício para essa população se
&nbsp;dá pelo aumento da sensibilidade à ação da insulina 
ocasionado pelo exercício físico, conseqüentemente, 
aumentando também a captação de glicose, e assim 
mantendo sua concentração de glicose sanguínea mais 
próxima do índice de normalidade, isso acarretaria numa 
diminuição do risco de ocorrência de patologias
predispostas pelo aumento crônico da glicemia.
Dessa forma, um programa de atividade física, por aumentar 
a sensibilidade à ação da insulina, pode auxiliar 
efetivamente no tratamento do Diabetes Mellitus do tipo 1, 
por reduzir a dose necessária da aplicação de insulina,
&nbsp;reduzindo conseqüentemente seus efeitos colaterais, e no
&nbsp;Diabetes Mellitus do tipo 2 por manter a glicemia mais 
próximo dos índices normais. 



BIBLIOGRAFIA:


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