Autor: Isy Makeup | Publicado: 2014-06-25T01:59:00-03:00


Sabendo Mais: Crescimento mais Rápido dos fios&nbsp;








Hoje
é dia de sabendo mais, hoje vou dar dicas de como o cabelo crescer mais rápido
quem não quer que o cabelo cresça mais e mais a cada dia né!

As
dicas são importante para seu cabelo cresça mais rápido e com saúde.

Crescimento
do cabelo.

Sabia
que o crescimento normal de um cabelo é de 1 cm por mês, Parece pouco não
parece! Mas na realidade, se pensarmos que em 1 anos um fio normal crescerá 12
cm.

No
entanto por varias razões tem mulheres em que a velocidade de crescimento do
cabelo é menor , a podem ter varias razões que vai entre a alimentação
inadequada, stress, tapaco e Álcool problemas de saúdes que interfere no
crescimento do cabelo,

Mais
se o seu cabelo esta crescendo muito pouco é melhor você procurar um
especialista .

Um
dermatologista eles vão fazer vários exames para ver onde está o problema do
seu cabelo e vão passar o melhor tratamento possível , mais tem como evitar
esses problemas e quem não tem tanto dinheiro para procurar um especialista
então vou passar algumas dicas ...

Dicas
importante para crescimento do cabelo:

Para
o seu cabelo crescer mais rápido e necessário que ele estaja com saúde,então e
obrigação da gente cuida dele e nutri-lo sempre para que ele cresça rápido e
sempre ter uma boa alimentação equilibrada rica em vitamina e minerais, e
essencial hidrata-lho &nbsp;para ter uma
cabelo brilhante e saudável 

Um ponto essencial e a higiene dos
seus cabelos , lave muito bem para tirar o excesso de sujeira deste ambiente
que vivemos muito poluente então use produtos para seu tipo de cabelo que seja adequado
para proteger a oleosidade natural do seu cabelo que é um óleo bom e que nos
ajuda no crescimento do nosso cabelo. Massagem bem o couro cabeludo quando
aplicar o shampoo isso estimula a circulação sanguínea e isso estimula muito na
saúde do nosso cabelo e ajudara os fios crescer mais rápida &nbsp;..



Alimentos que devemos colocar em
nosso cardápio para ajudar nos fios crescer mais rápido



Alimentos ricos em vitamina
A

Carnes

Fígado

Óleos de peixe

Gema

Leite integral

Folhosos
verde-escuro 

Vegetais amarelos 

Frutas amarelas e
laranjas como mangas, pêssego e mamão

Dentre outros...



Alimentos ricos em vitamina C

Acerola

Caju

Goiaba

Laranja

Mamão

Couve

Morango

Tomate

Brócolis

Uva

Dentre outros...



Alimentos ricos em zinco

Abacate

Abacaxi &nbsp;

Banana

Maçã

Laranja

Limão

Uvas

Tomate

Feijões

Arroz

Arroz integral

Farinha e flocos de
milho

Farinha integral

Soja

Amendoins

Camarão e caranguejo

Carnes

Dentre outros...



Alimentos ricos em Proteína

Ovo

Carne magra

Iogurte

Queijo branco

Leguminosas como feijão e soja

Grãos integrais



Alimentos ricos em biotina 



Fígado

Soja

Gema de ovo

Laranjas

Nozes

Dentre outros...



Esses são alguns nutrientes que ajudaram
no crescimento dos fios do seus cabelo.



Sugestão de consumo:&nbsp;Faça sucos super nutritivos com&nbsp;&nbsp;cenoura +&nbsp;laranja +&nbsp;maçã
+&nbsp;morango, todos misturados de uma só vez,
ou então escolha os alimentos que mais se adequem ao seu gosto para fazer esses
sucos vitaminados.&nbsp;



Os sucos
devem ser consumidos na hora, quando você armazena&nbsp; eles perdem todos os &nbsp;nutrientes.



Sucos de tomate + couve + cenoura 

Também é uma delicia&nbsp; tem vários tipos de sucos e so da uma
pesquisada no Google.



Dicas de hidratação:



<!--[if !supportLists]-->1-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <!--[endif]-->Amores antes da
hidratação lave o cabelo com um shampoo anti resíduo em seguida use o seu
shampoo de todos os dias aquele que é do tipo do seu cabelo (seco,oleoso ou
normal) a função do anti resíduo e limpar e do shampoo que usamos sempre e
equilibrar .



<!--[if !supportLists]-->2-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Não use condicionar
depois do shampoo e nem no processo&nbsp; da
hidratação porque a mascara da hidratação já da condicionamento ao cabelo e se
usarmos os dois produto o cabelo ficara pesado e oleoso.



<!--[if !supportLists]-->3-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Não deixe o cabelo
ensopado&nbsp; na hora de aplicar a mascara senão
o produto não penetrar nos fios e melhor secar o cabelo deixando úmido, isso
ajudara muito no processo.



<!--[if !supportLists]-->4-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Antes de aplicar o
creme, penteie o cabelo com um pente de dentes largos para desembaraçá-lo.



<!--[if !supportLists]-->5-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Quando for &nbsp;começar a aplicar a mascara prenda o cabelo
com uma piranha e vá soltando mecha por mecha assim você saberá que está
aplicando em todo o cabelo vale &nbsp;&nbsp;também massagear bastante assim o cabelo vai
ficar mas&nbsp;macil&nbsp;e brilhante.



<!--[if !supportLists]-->6-&nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;Utilize&nbsp;a touca térmica por 15 min isso
vai garantir um resultado poderoso na hidratação o calor ajuda abrir a escama
dos fios e facilitando a penetração do produto.
<!--[if !supportLineBreakNewLine]-->
<!--[endif]-->

<!--[if !supportLists]-->7-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
<!--[endif]-->Na hora de retirar a
mascara utiliza água norma ou gelada, pois água muito quente resseca o cabelo e
não te Dara o brilho e macies que você quer.



<!--[if !supportLists]-->8-&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; <!--[endif]-->Na hora de finalizar o processo você pode deixar secar
naturalmente ou usar um secador ou use sua criatividade pois agora seu cabelo
estará mais brilhante e Macil .



Então meninas essa
são algumas dicas caso não tenha um resultado esperado como já disse procure um
dermatologista

Ele te passará o
melhor processo para o crescimento do seu cabelo mais vale lembrar para vocês não
usar nenhum tipo de tabaco álcool isso ajudará bastante e também depende de
vocês cuida do seus fios com muito amor.



Espero que tenham gostado..



Mil beijos até a próxima &nbsp;