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A PERFEITA LIBERDADE
Autor: www.familiasertanejacastro.blogspot.com | Publicado: 2016-09-02T20:01:00-03:00

William McDonald

"13
Porque vós, irmãos, fostes chamados à liberdade; porém não
useis da liberdade para dar ocasião à carne; sede, antes, servos uns dos
outros, pelo amor." Gálatas 5:13

A liberdade de um filho de Deus é um de seus
bens inestimáveis. Tendo sido liberto pelo Filho, ele é realmente livre. Porém,
ele é chamado à liberdade responsável, não à libertinagem.

Filhos querem se ver livres das restrições de
casa. Jovens querem estar livres da disciplina dos estudos. Adultos querem
estar livres dos seus votos matrimoniais. Outros ainda se rebelam contra
estarem presos em seus empregos regulares. Estas, porém, não são as liberdades
às quais fomos chamados.

As estrelas não  estão liberadas para sair de suas órbitas e
vagar pelo espaço. Um trem não é livre para sair dos trilhos e serpentear pelas
colinas. Um avião não é livre para sair da sua rota designada; sua segurança
depende da obediência do piloto aos regulamentos.

Jowett comentou que "Não há área onde
aqueles que não tem lei são livres. Seja qual for a direção para onde queremos
ir, precisamos aceitar a sujeição se queremos encontrar a liberdade. Um músico
precisa respeitar as leis da harmonia se quiser triunfar em seu amado mundo. Um
construtor precisa sujeitar-se à lei da gravidade, ou seu trabalho não será uma
casa, mas um amontoado de lixo. De que tipo de liberdade pode desfrutar um
homem que constantemente desafia as leis da saúde? Em todas as áreas, infringir
é mutilar-se e demonstrar respeito é ser livre."

É verdade que o crente está livre da lei
(Romanos 7:3), mas isto não significa que ele vive sem lei. Ele agora está sob
a lei de Cristo, preso por cordões de amor e comprometido a obedecer aos muitos
mandamentos que se encontram no Novo Testamento.

O crente está livre do pecado como seu mestre
(Romanos 6:7,18, 22), mas apenas para tornar-se um servo de Deus e da justiça.

O crente é livre de todos (1 Coríntios 9:19)
para tornar-se um servo de todos, para ganhar o maior numero possível.

No entanto, ele não é livre para usar sua
liberdade como um pretexto para o mal (1 Pedro 2:16). Não é livre para dar
ocasião à vontade da carne (Gálatas 5:13). Ele não é livre para fazer tropeçar
ou ofender outra pessoa (1 Coríntios 8:9). Ele não é livre para trazer desonra ao
Nome do Senhor Jesus (Romanos 2:23,24). Não é livre para amar o mundo ( 1 João
2:15-17). Ele não é livre para fazer mal à habitação do Espírito Santo (1
Coríntios 6:19).

O homem não é capaz de encontrar satisfação
ou paz fazendo as coisas do seu jeito. Ele só as encontra carregando o fardo de
Cristo e aprendendo com Ele. "Servi-Lo é a perfeita liberdade!"

Extraído de: Luz Para o Caminho -
Meditações Diárias - 13/1
RESOLUÇÕES DE ANO NOVO
Autor: www.familiasertanejacastro.blogspot.com | Publicado: 2016-01-01T15:19:00-03:00

1º de Janeiro

Por William
McDonald

"Este mês vos será
o principal dos meses; será o primeiro mês do ano." Êxodo 12:2

Resoluções
de Ano Novo são boas, mas são frágeis, ou seja, se quebram facilmente. Orações
de Ano Novo são melhores; elas sobem ao trono de Deus e movimento as rodas de
respostas. Ao chegarmos ao inicio de mais um ano, seria sábio adotarmos os
pedidos a seguir como nossos:

"Senhor
Jesus, hoje eu novamente me dedico a Ti. Quero que tomes minha vida neste ano e
a uses para a Tua glória. Toma a minha vida e consagra-a, Senhor a Ti".

Eu
peço que me afastes do pecado, de qualquer coisa que traga desonra ao Teu Nome.

Mantém-me
ensinável diante do Espírito Santo. Quero crescer contigo. Não permita que eu
me acomode em uma rotina.

Que
meu lema este ano seja: "Ele deve crescer; eu devo diminuir". A
glória deve ser toda Tua. Ajuda-me a não tocá-la.

Ensina-me
a fazer de cada decisão algo pelo qual orar. Tenho medo da idéia de apoiar-me
em meu próprio entendimento. "Eu sei, ó Senhor; que não cabe ao homem
determinar o seu caminho, nem ao que caminha o dirigir os seus passos".
Jeremias 10:23.

Que
eu morra para o mundo e até mesmo para a aprovação ou a censura de entes
queridos ou amigos. Dá-me um desejo único e puro de fazer as coisas que agradam
ao Teu coração.

Protege-me
da difamação e julgamento de outros. Ao contrário, ajuda-me a falar o que é
edificante e proveitoso.

Guia-me
a almas necessitadas. Que eu me torne um amigo dos pecadores, como Tu és. Dá-me
lágrimas de compaixão pelos que se perdem.

"Que
eu olhe para a multidão como o meu Salvador o fez, até que meus olhos fiquem
embaçados pelas lágrimas. Que veja com pena as ovelhas perdidas  e as ame por amor a Ele".

Senhor
Jesus, guarda-me de me tornar frio, amargo, ou cínico apesar de qualquer coisa
que possa acontecer comigo em minha vida cristã.

Guia-me
em minha mordomia financeira. Ajuda-me a ser um bom mordomo de tudo que me confiaste

Ajuda-me
a lembrar-me a cada momento de que meu corpo é um templo do Espírito Santo. Que
esta verdade tremenda influencie todo o meu comportamento.

E,
Senhor Jesus, eu peço que este seja o ano da Tua volta. Anseio ver a Tua face e
cair aos Teus pés em adoração. Durante este ano, que a bendita esperança
permaneça viva em meu coração, desligando-me de qualquer coisa que me prenda
aqui e mantendo-me alerta esperando. "Vem, Senhor Jesus!"

 Extraído de Luz Para o Caminho - Meditações
Diárias
Skin Itachi Uchiha - GTA SA
Autor: PG*aLx | Publicado: 2012-07-23T11:18:00-07:00

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Substitui: Quem você quiser. Só renomeie os arquivos : DFF & TXD

Para o nome do personagem que quer substituir.

Autor: Desconhecido
Drummond Hill´s Purple Rain in Ravion´s - Prince
Autor: Daniela | Publicado: 2010-03-06T21:22:00-03:00

Meu pequeno príncipe foi para sua nova casa semana passada.My little Prince go to your new home last week.Pai/Sire: Paray´s Supernova - Mãe/Dam: Ravion´s Dream GirlPedigree: http://www.pedigreelines.com/dog/pedigree/id/35253/mateId/39673Proprietários/Owners: Marcelo e Gil Sato"Kit Filhote" do Prince / "Kit Puppy", a special gift for new owners
Drummond Hill´s Magic Aslam - Aslam
Autor: Daniela | Publicado: 2010-04-16T21:12:00-03:00

Pedigree: http://www.pedigreelines.com/dog/pedigree/id/48443/mateId/31830O pequeno leãozinho foi para Brasília!E já está treinando para fazer sucesso por lá!Foi para uma família que já ama os shelties, e tem se divertido com os novos irmãos!Proprietários: Cláudia e Paulo
Guará  - One Year Later
Autor: Daniela | Publicado: 2010-01-25T19:36:00-02:00

Last January I sent Guará, the most beautiful puppy that was born in the litter of Cleo x Laramie, for my friend Maria.  And now the girl today, with fourteen months of age, having fun in the summer holidays!Is this Gisele posing on the beach?
Luana and Shelties
Autor: Daniela | Publicado: 2010-01-20T17:47:00-02:00

Argos e Luana - my sweet boy!Luana and Luna, my "pom-sheltie"!Kim and LuanaLuana, Blu and IkeKim and LuanA - almost the same of Laureate! Hahahaha!Luna and Argos are my older shelties, and only my pets.Luana is a love child, came to visit us and the dogs just loved her! She's great-niece of my stepmother.
Campeã Americas y El Caribe e Grande Campeã Peruana Ravion's Dream Girl
Autor: Daniela | Publicado: 2010-09-09T19:03:00-03:00

No Dia do Médico Veterinário, aproveito para tirar um pouco da poeira do blog e iniciar as comemorações por aqui.O texto de hoje é uma homenagem pela primeira conquista de um dos três filhotes de ouro da Cléo, a Batgirl, e para seu veterinário e handler, Dr. Fernando Coelho.No Circuito Internacional Americas y El Caribe, realizado no Peru, em julho, Batgirl se tornou a primeira sheltie de criação nacional à conquistar o Grande Campeonato Peruano e Campeã Américas e Caribe, sendo hoje a Pastor de Shetland #1 do Peru.Além disso, ainda ficou em segundo de grupo com a juíza alemã Hassi Assenmacher, terceiro com o italino Nicola Imbimbo e quarto com a brasileira Miriam Yasuhara.Parabéns minha Dream Girl, parabéns Fernando e parabéns para todos os amigos veterinários!

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Que orgulho da Guará!
Autor: Daniela | Publicado: 2009-10-26T22:35:00-02:00

Ano passado, quando planejamos os filhotes da Cléo x Laramie, eles já estavam todos reservados e eu queria separar uma fêmea para mim.  Foi quando recebi o pedido especial: a Maria queria uma fêmea dessa ninhada, que tivesse o temperamento "taz" da Cléo e também fosse ótima em conformação...com um frio na barriga, topei a parada e resolvi passar para ela a fêmea que ficaria comigo.Assim que a ninhada nasceu, já dava pra ver que era a melhor, mas  restava a dúvida..vai ter o temperamento?Rapidinho ela se mostrou uma verdadeira filha de taz, uma ursinha determinada, ousada, valente e como a mãe, um tanto (muito) desafiadora e moleca!Um gol estava feito, o segundo, tinha certeza, ia ser de placa! O filhote certo, nas mãos certas, a Maria podia tirar tudo de bom dela, ia continuar o trabalho maravilhosamete bem e fazer por ela mais do que eu seria capaz com sua experiência em treinamento, agility e sua dedicação aos cães.Em São Paulo recebo a fantástica notícia: estreia como cão branco, só pra socializar e deu no que deu! EZ!!!!! Pra uma mocinha que vai fazer um ano dia 29! E detalhe, todos os exames de saúde perfeitos! Ela é linda, saudável, esperta, destemida e AMADA! A pequena ursinha está virando uma grande cadela e ainda vai nos dar muito orgulho.Parabéns Drummond Hill´s Queen Mary of Scotland, nossa lobinha Guará, princesinha de shetland mostrando força de rainha! Parabéns Maria pelo trabalho primoroso!Para mais detalhes visitem o blog da Maria, com o vídeo da pista: http://marvallshetlands.blogspot.com/Ps: Feliz Aniversário Zael,"irmão" e companheiro da Guará! E Feliz Aniversário adiantado Guará!
Summaries of soap opera: Morde e Assopra - Last Week -
Autor: TPM | Publicado: 2011-10-10T15:22:00-07:00

Monday 10
Naomi disappears from under the house and asks Abner. His family receives and promising to keep secret. Icaro reports the Naomi's disappearance to delegate and Amanda insists that she is crazy. Xavier argues Naomi and Icaro is intrigued. Julie tells James that is close to finding the skull of titanosaur. Icaro tells to Julia that Naomi disappeared and the paleontologist concludes that it is in the house of Abner. Naomi gets Julia and says he is better without medicine.
Tuesday 11
At trial, Guilherme is cleared and Everton will be arrested. Julia suspects Amanda and promises to investigate it.Xavier warning Élcio that a woman appeared at the police station claiming to be married to him. Amanda hears Julia talking with Icaro and suspects that she knows the whereabouts of Naomi. Alice and Guilherme are married.Amanda says Icaro that Naomi is hiding in the house of Abner. Dulce gets sick at the wedding of his son and istaken to the hospital.
Wednesday 12
Doctor Eliseu discovers that the tumor is inoperable Dulce and warns that there is no hope of cure. Julia asks the doctor Thadeu about the medicines of Naomi and suspects that Amanda is up to something. Élcio back to dress as a woman not to be discovered by another wife. Icaro finds Naomi is the Abner's house and agree that it is a time on the farm. Dulce escapes from the hospital, Guilherme insists on taking her back, but if she refuses.
The chapters of 13, 14, 15 were not disclosed. Morde & Assopra ends on Friday.
Ranking of "Soap Operas" 10/03 - 10/08
Autor: TPM | Publicado: 2011-10-10T14:36:00-07:00

Globo's Soap Operas have plummeted this week. "Fina Estampa" marked the worst average since its debut in August.  "A vida da Gente", a reprise of "Mulheres de Areia" and the new season of "Malhação" follow down.

The penultimate week of "Morde e Assopra" also fell but remained above 30 points, a rate considered excellent for the time of 19h. In the SBT and Record the serial maintained their rates.

1° Fina Estampa - 36 points - GLOBO
2° Morde e Assopra - 31 points - GLOBO3° A vida da Gente - 22 points - GLOBO4° O Astro - 19 points - GLOBO5° Malhação - 15 points - GLOBO6° Mulheres de Areia - 14 points - GLOBO7° Vidas em Jogo - 11 points - RECORD8° Rebelde - 9 points - RECORD9° Amor e Revolução - 5 points - SBT10° Amigas e Rivais - 5 points - SBT
Source: Planeta TV
Ranking of "Soap Operas" (21/11 - 26/11)
Autor: TPM | Publicado: 2011-11-27T14:14:00-08:00

1° Fina Estampa - 39 points - GLOBO
2° Aquele Beijo - 27 points - GLOBO3° A vida da Gente - 23 points - GLOBO4° Mulheres de Areia - 16 points - GLOBO5° Malhação - 15 points - GLOBO6° Vidas em Jogo - 13 points - GLOBO7° Rebelde - 9 points - RECORD8° Marimar - 7 points - RECORD9° Amor e Revolução - 5 points - SBT10° Amigas e Rivais - 5 points - SBT
The soap opera "A vida da Gente," which posted record  with 27 points, failed to maintain optimal performance and closed the week with his usual 23 points. The plot of Lycia Manzo is a critical success, but his audience is still below expectation. The average considered reasonable for the time of 18h is 25 points.

Also in the "Globo", "Malhação" follows with a performance concern. And in lean times, "Fina Estampa" follows withsurprising peaks of up to 50 points.

On the "Record", "Vidas em Jogo" record repeats. Idem, "Marimar" is surprising in the afternoons of SBT.
Source: Planeta TV
Best Supporting Actress
Autor: TPM | Publicado: 2011-10-24T06:11:00-07:00

Started the poll of the best of the year by the "Jornal Extra". Be sure to vote. These are most suitable for the category "Best Supporting Actress". The contest will be between Deborah Secco (Natalie) and Vanessa Giacomo (Celeste). By the courage and great interpretation I'm with Deborah Secco!

Vote: http://extra.globo.com/tv-e-lazer/premio-extra-tv-2011/votacao/premio-extra-de-tv-2011-vote-nos-melhores-da-televisao-2856720.html
"Howl"
Autor: TPM | Publicado: 2011-10-16T16:31:00-07:00

"Howl" is a poem written by Allen Ginsberg in 1955 and published as part of his 1956 collection of poetry titled Howl and Other Poems.

The poem is considered to be one of the great works of the Beat Generation, along with Jack Kerouac's On the Road (1957) and William S. Burroughs's Naked Lunch (1959).

Link: http://www.pangloss.com/seidel/Ramble/howl_text.html

Analisys of poetry 
The poetic structure of "Howl" is constituted by the repetition of grammatical structures, forming very long lines, and especially the pace.As observed by Ginsberg in the Bible verses in relation to each line of the poem representsa continuous rhythmic drive. It means that each line should be read in one breath. In the words of Ginsberg: "Ideally each line of 'Howl' is a single breath unit.
New soap opera: Marias do Lar
Autor: TPM | Publicado: 2011-11-27T14:23:00-08:00

The next 19hs soap opera will be "Marias do Lar" (working title). The plot will have a great cast, and the protagonists are: Tais Araujo, Leandra Leal and Isabelle Drummond. The three  will be maids in the novel. Claudia Abreu will be the villain. "Marias do Lar" debuts next year and is authored by Felipe Miguez de Oliveira and Isabel Oliveira. 
"Beat Generation"
Autor: TPM | Publicado: 2011-10-16T16:15:00-07:00

"Howl and Other Poems" & Allen Ginsberg
           
In the 1960s and 70s, Ginsberg studied under gurus and Zen masters. As the leading icon of the Beats, Ginsberg was involved in countless political activities, including protests against the Vietnam War, and he spoke openly about issues that concerned him, such as free speech and gay rights agendas.Howl and Other Poems was published in 1956 by City Lights Bookstore, it was banned for obscenity. The work overcame censorship trials, however, and became one of the most widely read poems of the century, translated into more than twenty-two languages.
In the early '60s, while his fame grew, he was thrust in the hippie scene, helps Timothy Learyto promote LSD and the psychedelic part of an incredibly large list of events such as theHuman Be-In in 1967, in San Francisco, where he is leading one of the crowd chanting themantra Om.
Ginsberg had many fans, including Jim Morrison of the Doors. Morrison was so addicted topoetry and works of him that said writing songs after reading some of his poems. Bob Dylan was a great friend of Allen Ginsberg.
Desejo a todos um Feliz 2014!!!
Autor: Giselle Venciguerra Fernandes | Publicado: 2014-01-06T05:18:00-08:00

O blog Gestação Saudável deseja a todos os leitores um Feliz 2014!!! Esse ano passei a virada amamentando a Rafaela que no dia 02 de janeiro fez 5 meses!
Posicionamento de Cócoras
Autor: Giselle Venciguerra Fernandes | Publicado: 2014-03-29T15:17:00-07:00

A posição de cócoras, é um dos posicionamento ensinados para a gestante durante a Preparação para o parto. A Preparação para o parto é uma das técnicas da Fisioterapia Obstétrica que pode ser realizada de 2 a 3 vezes na semanas, essa posição tem como principal objetivo de alongar a musculatura do períneo para prepará-la para o parto normal, prevenindo lacerações perineais (rompimento do músculo durante o parto) e a flacidez do períneo no pós-parto, fazendo com que durante o parto normal essa musculatura se alongue ao máximo para permitir a passagem da cabeça do bebê sem romper-se, retornando ao normal após o parto, nem todas as mulheres tem essa musculatura alongada e por isso os exercícios de alongamento e fortalecimento dessa região auxiliam juntos para que essa musculatura não seja sobrecarregada durante o parto, já que é bastante sobrecarregada durante a gestação, pois sustenta todo o peso do bebê além do peso que a gestante ganha no decorrer da gestação. Caso ocorra rompimento, exercícios de fortalecimento do períneo devem ser realizados no pós-parto. Os exercícios de fortalecimento do períneo também são realizados durante a preparação para o parto.
Abaixo eu realizando a Preparação para o parto com 33 semanas de gestação.

Fonte: Própria
Queda de Cabelo no pós-parto
Autor: Giselle Venciguerra Fernandes | Publicado: 2014-05-03T11:37:00-07:00

Uma das características do pós-parto é a queda dos cabelos, os meus caíram muito! Tive até que cortar! Vejo minhas pacientes se queixarem muito dos cabelos caírem, e pra quem está passando por isso, uma ótima dica é o Pantogar, até hoje ainda faço uso (hoje minha bebê está com 9 meses) e tem sido muito bom pra mim, não tive mais quedas e nasceram mais cabelos aonde tinham ficado falhas.
O Pantogar é um medicamento oral para cabelos e unhas, que oferece as substâncias fortificantes pantotenato de cálcio e cistina (aminoácido) aos cabelos e às unhas. Também contém a proteína queratina que é o mais importante componente para os cabelos. Apresenta efeitos vantajosos em vários casos de perda difusa de cabelo. É observada uma melhora no crescimento dos cabelos perdidos expontaneamente como em relação à análise das raízes. O Pantogar também melhora a estrutura do cabelo aos danos mecânicos e químicos e aos danos causados pela luz do sol e fortalece os cabelos. Pode ser utilizado durante a amamentação e também na gestação, mas antes de fazer uso, consulte sempre um médico, que pode ser o Ginecologista Obstétra ou Dermatologista.
As Contra-indicações ao uso é hipersensibidade aos componentes da fórmula.
Contra-indicações aos exercícios físicos na gestação
Autor: Giselle Venciguerra Fernandes | Publicado: 2013-12-28T09:03:00-08:00

Sabemos e é comprovado que os grandes benefícios trazidos pela prática de atividade física em qualquer fase da vida, trazem melhora em âmbito geral na saúde, nas relações sociais, na qualidade de vida, e na prevenção e tratamento de diversas doenças. Durante a gestação os benefícios obtidos com a realização de atividade física não poderia ser diferente, faz muito bem! não só para a mãe como também para o bebê. Contudo, os exercícios durante a gravidez, podem ter riscos associados quando feitos acima do limite materno, em condições desfavoráveis e sem acompanhamento de um profissional capacitado. Hoje falarei sobre as contra-indicações dos exercícios durante a gestação.
Segundo o colégio americano de Ginecologia e Obstetrícia (ACOG) as contra-indicações absolutas para realização do exercício aeróbio durante a gravidez são: Doença cardíaca significante hemodinamicamente, Doença do pulmão restritiva, Incompetente cervix/cerclage, Gestação múltipla em risco para parto prematuro, Segundo ou terceiro trimestre de sangramento persistente, Placenta prévia após 26 semanas de gestação, Parto prematuro durante a gravidez atual, Membranas rompidas, Hipertensão induzida pela gravidez. Contra indicações relativas são: Anemia severa, Arritmia cardíaca maternal não avaliada , Bronquite crônica, Diabetes do tipo I pouco controlada, Obesidade mórbida extrema, Sobrepeso extremo (índice de massa corporal <12), História de estilo de vida extremamente sedentário, Restrição do crescimento intra-uterino na gravidez atual, Hipertensão/pré eclampsia pouco controlada, Limitações ortopédicas, Distúrbios de epilepsia pouco controlado, Doença da tireóide pouco controlada, Fumar em excesso. Já os sinais de advertência para terminar imediatamente o exercício enquanto grávida: Sangramento vaginal, Dispnéia antes do esforço, Vertigem, Dor de cabeça
Dor no peito, Fraqueza muscular, Dor na panturrilha ou inchaço, Parto prematuro, Movimento fetal diminuído, Escape do líquido aminiótico.
Blues Puerperal ou Melancolia pós-parto
Autor: Giselle Venciguerra Fernandes | Publicado: 2014-01-12T06:59:00-08:00

Algumas mulheres no pós-parto podem passar por tristeza sem motivo aparente, irritação, cansaço, exaustão, acompanhado ou não de medo da nova rotina que se inicia com um bebê, isso é conhecido como Blues Puerperal. É comum que algumas mães não consigam saber direito o que está acontecendo em suas vidas, principalmente em um momento em que parecem ter realizado um sonho. Essa melancolia pós-parto está geralmente ligada a mudanças hormonais que acontecem com pico no quarto ou quinto dia de pós parto, quando os hormônios da gestação desaparecem e a produção de leite se inicia. Todos esses sentimentos são normais durante as primeiras semanas após o nascimento de um bebê. Em alguns casos a tristeza pode persistir por mais tempo e desaparece espontaneamente, no máximo em 2 semanas, sem necessidade de tratamento medicamentoso. Porém há mulheres que sentem-se com necessidade de fazer uso de medicamento, isso deve ser avaliado e conversado com o Ginecologista Obstétra. Nessa fase também pode ocorrer mudanças no apetite para mais ou para menos.
O melhor tratamento para o Blues Puerperal é o apoio da família, de amigos e claro descanso e repouso, principalmente se a mulher tiver passado por uma Cesareana, pois a cirurgia causa limitações, até mesmo para cuidar do bebê, se a mulher sentir vontade de chorar, chore! alivia bastante.
Eu passei por isso no meu pós-parto, e o sintoma que mais tive foi irritação, me sentia como se estivesse com TPM, fiquei completamente sem paciência, conversando com a minha médica resolvemos juntas que eu faria uso de medicamento, e foi ótimo! confesso que não suportava a idéia de ter que usar medicamento já que gosto de ser o mais natural possível, mas não podemos ser radicais, eu estava me sentindo péssima e brigando com todos que estavam em minha volta, sei também que existe florais e medicamentos homeopáticos que também auxiliam, mas infelizmente não tive a experiência com esses para relatar. O que eu tenho para dizer da minha experiência com o Blues Puerperal é que algumas mulherem podem ou não passar por isso e Graças a Deus é passageiro, é só um período. É importante informarmos as mulheres sobre isso.

( Fonte:mãeparasempre.com.br)
Receita saudável para a páscoa
Autor: Giselle Venciguerra Fernandes | Publicado: 2014-04-19T08:00:00-07:00

Hoje no blog, receita saudável para a Páscoa, para as gestantes que não querem sair da dieta, uma delícia!!!

MAÇÃ NO PALITO COM CHOCOLATE

INGREDIENTES:

500g de barra de chocolate ao leite fracionada 
12 maçãs médias 
granulado (opcional)
palito de churrasco

MODO DE PREPARO:

1. Pique a barra de chocolate em pedaços, coloque em uma panela em banho maria, até derreter;

2. Lave as maças e as seque bem, espete cada uma em um palito de churrasco;

3. Em seguida mergulhe o chocolate derretido;

4.Polvilhe no granulado (opcional);

5. Como o chocolate é fracionado, não precisa ficar na geladeira, seca em média de 10 minutos.

(Fonte:harald.com.br)

(Fonte:delicias1001.com.br)

Renata Beatriz Sobreira Benitez

       NUTRICIONISTA

Instagram @nutrirenatabenitez
Correria de Final de Ano
Autor: Giselle Venciguerra Fernandes | Publicado: 2013-12-28T08:50:00-08:00

Boa tarde queridas leitoras, com a correria de final de ano, com bebê, com visitas e voltando a rotina de trabalho, não consegui postar nada antes do Natal, espero que todas tenham passado um Natal Maravilhoso como eu passei e espero que minhas postagens possa esclarecer dúvidas e incentivar tudo que contribui para uma gestação saudável. Após a comilança do Natal, nada melhor que uma caminhada para queimar a ceia e sentir-se mais leve e com mais disposição. No ano passado nessa época eu estava no início da minha gestação, realizando caminhadas 3x na semana e quando abusava na comilança caminhava também no dia das festas pela manhã ou final da tarde (já que nessa época faz muito calor) e também no dia seguinte, acredito que isso também contribuiu muito para que eu não ganhasse muito peso e sim a Rafaela que engordava. É claro que eu mantinha uma alimentação bem controlada, mas no final de semana ou em festas me dava o luxo de comer alguma coisa diferente e mais calórica, é claro que fazia as famosas "compensações" se abusava na janta, pegava leve no almoço e assim por diante, porém sempre comendo de 3 em 3 horas. Hoje com minha bebê de 4 meses que mama muito bem no peito, não precisei fazer caminhadas esse ano, e olha que comi bastante principalmente doces e chocotones nessas ultimas 2 semanas rs...não tenho hábito de comer no dia a dia essas "gordices" mas ainda assim não engordei nada, continuo do mesmo jeito, mais magra de que quando engravidei, nessas últimas semanas nem exercícios tenho feito, por causa da correria, mas confesso que me sinto pesada e "intoxicada" com essa comilança e com o tipo de comida que ando comendo, assim que passar as festas e essa correria, vou voltar para uma alimentação para ganhar massa muscular, me sinto mais feliz assim! E se eu continuar magra que seja com saúde e sem flacidez, rs.  (nosso Natal, marido e filha)
Autor: Giselle Venciguerra Fernandes | Publicado: 2014-03-28T13:05:00-07:00

ATENÇÃO GESTANTES!!!!! 

25 ATITUDES DESRESPEITOSAS E DESNECESSÁRIAS DURANTE O TRABALHO DE PARTO E PARTO:- Desencorajar ou proibir acompanhante e/ou doula no parto, ou permitir a entrada de pessoas não autorizadas.- Internação precoce da gestante.- Exames abusivos de toque/remoção de rebordo de colo durante o trabalho de parto e de rotina.- Exames de toque/remoção de rebordo SEM o prévio consentimento da gestante.- Toque retal.- Jejum, tricotomia (raspagem dos pelos) e enema (lavagem intestinal).- Qualquer restrição à liberdade de movimentos (inclusive prender braços e pernas).- Estabelecer limites rígidos para a duração da fase latente, ativa e do período expulsivo.- Atrapalhar o processo fisiológico do parto, desconcentrando a gestante.- Monitoração fetal contínua ao invés de intermitente.- Uso rotineiro de soro com ocitocina sintética/indução com misoprostol.- Uso rotineiro de analgesia de parto.- Oferecer ou insistir na analgesia de parto sem que a mulher a tenha solicitado.- Amniotomia de rotina (rompimento da bolsa).- Puxos precoces (treinar fazer “a” força antes da mulher sentir os puxos naturais).- Puxos dirigidos (“faça força agora”, “força comprida”, etc).- Manobra de Valsalva (orientar a “trincar os dentes e fazer força”).- Desestimular a escolha da mulher da posição/ambiente em que quer parir.- Manobra de Kristeller (empurrar o fundo do útero com pressão de qualquer intensidade).- Manobra de “divulsão” perineal e/ou massagem perineal sem consentimento da mulher.- Episiotomia.- Não permitir o nascimento espontâneo.- Aplicar fórceps e vácuo de rotina e/ou sem autorização da mulher.- Sutura rotineira das lacerações.- Cesariana intraparto sem indicação precisa e sem caráter de emergência.

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Dor nas costas durante a gestação
Autor: Giselle Venciguerra Fernandes | Publicado: 2014-05-19T19:26:00-07:00

O ganho de peso da gestante, aumenta o centro de gravidade do corpo, provocando assim uma curvatura acentuada na coluna lombar, chamada de hiperlordose, podendo na maioria das vezes, ocorrer dor nas costas durante a gestação,  principalmente no segundo e terceiro trimestre. Essa dor nas costas na gestante é chamada de lombalgia gestacional, as vezes essa dor pode irradiar para os glúteos e pernas (chamada de lombociatalgia gestacional).

Ainda bem que há tratamento para esse desconforto! Hoje estarei falando sobre dicas para diminuir e tratar dor nas costas durante a gestação. O ideal é que essa gestante passe por uma avaliação da Fisioterapia, encaminhada pelo Obstétra.
O tratamento ideal é o fortalecimento muscular, tanto da região da coluna, glúteos e membros inferiores, quanto também dos músculos abdominais. Os exercícios devem ser específicos respeitando a individualidade de cada gestante e também de acordo com cada trimestre. Hoje as técnicas mais utilizadas para fortalecimento durante a gestação são: o Pilates para gestante, Fisioterapia Convencional, Reeducação Postural Global (RPG), Iso Stretching (Técnica Postural), Yoga para gestante, Hidroterapia (Fisioterapia na água), Hidroginástica e Musculação, todas essas modalidades devem ser acompanhadas por um profissional que tenha especialidade e capacitação na área, sempre respeitando a fisiologia da gestação e individualidade de cada gestante.

Eu me identifiquei muito com o Pilates durante a gestação, fiz até a semana do meu parto, não tive dor nas costas.

A Fisioterapia Convencional é outro tratamento para tratar dor nas costas, durante a gestação. Através de exercícios de alongamento, fortalecimento, massagens e aparelhos que auxiliam na diminuição da dor como o TENS (estimulação elétrica nervosa transcutânea) na foto abaixo.

Outra dica para reduzir dor nas costas são aplicações de bolsas de água ou de gel quentes, colocar em cima do ponto de dor e deixar agir por 20 minutos, melhora a circulação local, promovendo relaxamento da musculatura, diminuindo a dor.

                                                          Muitas gestantes ficam inseguras de fazer uso de calor local com receio de desencadear contrações e iniciar o trabalho de parto, porém como o calor é superficial não tem problema para a gestante, é um tratamento comum da Fisioterapia para tensões musculares, principalmente na gestação. 

Outros tratamentos que auxiliam também para tratar dor nas costas são: massoterapia (massagens) e terapia manual (técnica de massagem com alongamento nas fibras musculares).

Procure um especialista na área e agende uma Avaliação!
ENSAIO: O prato que se come frio
Autor: Trombetas | Publicado: 2010-12-14T14:04:00-08:00

Fádia Calandrini
 Vejo em muitas tramas o tema vingança fazer muito sucesso. Tramas em suas variadas formas: novelas, filmes, séries, livros, músicas e por aí vai. Histórias muito bem formuladas fazem com que uma fraqueza do ser humano seja algo perdoável, aceitável. Vamos aos exemplos.

O clássico de João Emanuel Carneiro, A Favorita, é um objeto que ilustra muito bem o assunto. A personagem de Patrícia Pilar, a Flora, maquina durante toda a novela planos para se vingar de sua ex-melhor-amiga. Aos poucos vai acabando com a vida da personagem de Cláudia Raia, a Donatela. Tira o dinheiro, a filha, a liberdade, os amantes, os amigos. Mas o que é interessante de se observar, é que tudo isso tem uma justificativa. Sua vingança se torna aceitável aos olhos dos telespectadores pelo simples fato de que Flora também sofreu.

Outro clássico é a música “Smile” de Lily Allen. O clipe da música da inglesa é um de seus maiores sucessos e dá o exemplo de vingança ao extremo. A personagem do clipe foi traída pelo namorado e durante toda a música segue uma saga de vinganças incessantes. Manda um grupo de bandidos espancar o ex, destrói seu apartamento, coloca laxante em sua bebida, destrói sua carreira. Tudo isso de uma forma engraçada, prazerosa.

Agora, é pertinente mesmo pensar que esse sentimento é de tirar risadas, ou até mesmo oferecer algum tipo de prazer? O que faz o ser humano se sentir tão atraído por isso? É o ego ferido. O homem não suporta aceitar que foi prejudicado e não pode fazer absolutamente nada diante dessa situação. Alimentar o ego e dizer para si mesmo que “isso não vai ficar assim” só faz uma cortina de fumaça naquele buraco onde a ferida ainda continua aberta.

Aquele prato que se come frio não é porque ele demora a ser produzido, e sim porque ele não tem sabor. Ele mata a fome, mas não há prazer em consumir, o gosto é amargo, só alimenta a certeza de que o vazio continua ali, a ferida não desapareceu com o plano maquiavélico e totalmente calculado. O que fica é a certeza de que o próximo passo pode vir a ser mais sujo, e totalmente sem sentido.
ENSAIO: A verdade é desbravadora
Autor: Léo | Publicado: 2010-12-15T09:59:00-08:00

Maria Aparecida PintoA ambiguidade das coisas humanas é contraditoriamente clara. O cidadão dotado do direito de decidir por si próprio se envereda por caminhos de pura entropia e o que descobre? É que sua posição é a daqueles que não se nutrem de rãs, mas engolem sapos. Posição de eterna vigia, mas de esperança de uma liberdade que a qualquer momento pode nos brindar com o ar de sua graça. É este o sorriso amarelo mais esperado. O que o cidadão não sabe conscientemente é que seu poder de indivíduo convalesce e insiste em atuar, contrariando o conceito “atual” de massa e o conceito vanguardista de povo.  Ambas as denominações circundam uma massa amorfa presente em períodos históricos controversos.A denominada turba sempre respondeu à chamada. Sempre ali se fez presente. Mas o que se exige não é mera assimilação, é prática. Quando o sujeito vive a informação na prática há a cultura. A deglutição é o primeiro passo para a experimentação do mundo. Deixemos como outrora fizeram os antropofágicos do movimento modernista brasileiro, absorvamos o outro e o eu não apenas pelas papilas gustativas, mas pelas dobras do tecido digestivo. Deixemos que a corrente entrópica se constitua fluxo em nossa própria corrente de vida e se “capilarize” em tecidos virgens de experimentação.Pode parecer uma miscelânea de partes desconexas, sem nexos. Uma confusão peculiar apenas aos mais afoitos. A verdade se encontra entrincheirada justamente nesta característica. A verdade constitui quebra. O destrinchamento do todo é a verdade, por esta razão alcançar a verdade exige um mínimo de rudeza para que se possa pedir polidamente:- Posso ver-te por dentro?Talvez não se pressuponha o uso da faca, mas o sujar-se de sangue é necessário. O sangue é o fluxo condutor que possibilita a capilaridade. Então utilizemos a mesma tática do Pequeno Príncipe (a mesma tática de Maquiavel, para os mais incisivos processos).Nenhum processo é ferrenhamente frankfutiano. E se fosse não seria um processo. À medida que conhecemos a verdade ela se instala em nossas células e requisita reconhecimento de campo, por isso não pode ser nunca acessada de forma pura ou direta.Embrenha-se em andanças que se fazem pertinentes por terem como objetivo conhecer a verdade de seu hospedeiro. Como o processo de conhecimento da verdade possui um pouco do caráter funcionalista- o todo pela interação de suas partes- somos desbravados. Crenças são colocadas em cheque, sonhos abandonados, amizades desfeitas. Neste processo, consome-se parte da velha entropia. Consomem-se partes de nos mesmos e se retorna a antropofagia. O silêncio é a verdade.
CRÔNICA: Vamo Imbôlá
Autor: Trombetas | Publicado: 2010-12-14T14:02:00-08:00

Fernando Gentil
 Carlos era um garoto que se achava normal, mas as vezes se achava estranho. Na verdade ele não achava nada, só achava que achava e nada mais do que isso. A vida dele sempre foi bem “turbulada”, apesar de ele não saber o significado dessa palavra, nem ter sequer um dia tido esta vontade. Carlos é uma “metamorfose ambulante”, mas não sabe o que é isso, nem quem é Raul Seixas e odeia música.

Carlos, na verdade, gosta de ler, pois, segundo ele, ler é bom, ele não sabe o porquê, mas só sabe que é bom, porque para ele é bom e isso basta. Porém, isso também foi hoje, porque ontem ele gostava de tirar foto e amanhã as pesquisas indicam que ele vai querer virar mergulhador de águas rasas.

Carlos tem uma vida agitada, embolada, descontrolada e outras coisas que terminam com ada. Até que em um dia de sua grande e diversa vida, Carlos decidiu que precisava de uma pessoa. Não importava sexo, idade, senso de humor ou se a beleza dela é natural, artificial, ou criada pela sua própria cabeça. Carlos achou esta pessoa, mas não me quis falar o nome, só me disse que era uma pessoa e que era para mim chamá-la assim.

Carlos pertencia ao seu amor durante as terças e quintas. Enquanto o amor de Carlos pertencia a ele as segundas, quartas e sextas. Sábados e domingos ninguém era de ninguém. Porém, a monotonia e a rotina da vida a dois foi cansando Carlos que decidiu imbôlá até no seu relacionamento. Tinha segunda que ele pertencia ao outro, tinha terça que ninguém era de ninguém, tinha quarta que todo mundo era de todo mundo, tinha quinta que Carlos era só de Carlos, tinha sexta que Carlos era de ninguém e tinha final de semana que ele descansava. Mas as coisas não eram tão certas assim, era sábado no lugar da quarta, terça no lugar da quinta, segunda no lugar da sexta e, na verdade, Carlos nem sabia o que era segunda, terça, quarta, quinta... Ele descobria e esquecia as coisas em questão de horas, minutos, segundos, esqueceu.

Carlos voltou a sua vida agitada e animada, porém a pessoa que ele dizia que “amava” - mas na verdade este fato só se consolidava quando Carlos queria – pensou, achou, viu e concluiu que Carlos não a amava mais e que o que ele queria mesmo era curtir com a sua cara.

Carlos, agora sozinho, ficou triste por um tempo, algumas horas, mas depois voltou a imbôlar de vez. Carlos não tem jeito, não sabe viver na rotina, não sabe ter uma pessoa só, não sabe ter uma vida só, não sabe ter uma roupa só, não sabe comer uma coisa só, não sabe beber uma coisa só. Enfim, Carlos só quer viver sem pensar em futuro ou passado, Carlos não é adição, é multiplicação e assim vai ser até o dia que ele não existir mais, e olha que ele nem acredita nisso, na verdade, ele não acredita em nada, se bem que...
CRÔNICA: Coisas que não dão para engolir e que me fazem dormir
Autor: Trombetas | Publicado: 2010-12-01T11:25:00-08:00

Fádia Calandrini
Não costumo ouvir conversas no ônibus quando vou trabalhar. Mentira. Pelo contrário, faço esforço para ouvir histórias em uma viagem de uma hora. Assim passa mais rápido as viagens de curvas que sempre me dão náuseas. Poderia ouvir música, ler um livro, mas não resisto a uma boa conversa matinal de estudantes e trabalhadores felizes em estar acordados às sete. Nem tento resistir.

Os assuntos quase semelhantes que ouço todos os dias fazem minhas manhãs parecerem sempre iguais. Reclames de sono, da chuva, do tempo seco, do frio e calor em excesso, da sexta-feira que nunca chega, e por aí vai. Hoje não me pareceu como os outros dias. O clichê fora quebrado por uma longa história de traição amorosa de uma moça na minha frente. Meu disfarce consistia em fingir que estava num profundo sono naquela poltrona tão desconfortável.

É como assistir alguma novela de Manoel Carlos. Logo me lembro das água-com-açúcar de Maneco: não há vilão nem mocinhos e sim pessoas. Não há o certo e errado, e sim situações que forçam a tolerância às idiossincrasias de personagens detestáveis. Por que então que esses espelhos da nossa realidade feitos nas novelas de Manoel Carlos me dão tanto sono?

Porque tudo que ele mostra eu já vivo todos os dias. No meu ônibus: indo trabalhar às sete e buscando distrações nas conversa alheias; no meu trabalho: a necessidade de sorrir quando não tenho vontade nem motivo; na faculdade: quando procuro me concentrar mesmo quando meu cansaço me vence. Já vivo no mundo de Manoel Carlos, onde não sou vilão nem mocinho, onde não sei o que é certo nem errado, onde a tolerância deve tomar conta de mim mesmo quando sou rodeado de personagens detestáveis.

Não me interessa assistir algo que já vivi durante todo o dia. Meus olhos amortecem imediatamente quando vejo, de verdade. Um texto bem escrito, atores globais extremamente talentosos não conseguem me despertar de sonhos muito mais excitantes e envolventes do que uma simples trama do cotidiano. Sonhos onde os nomes mudam e, com toda a certeza, não existe nenhuma Helena neles.

Minha rotina nunca muda: o Jornal Nacional me obriga por osmose emendar aos sonolentos capítulos de Maneco. Às 9 e dez já começo a assistir a novela de meus sonhos, parecidas com as tramas de A Usurpadora: o vilão é punido e o mocinho contemplado. Acordo já na hora e entrar no ônibus onde tenho que engolir os reclames de sempre. “Nossa, tá frio né?!”, “Que calor hoje!”, “Que chuva chata!”, “Que tempo seco!”, “Por que a sexta-feira não chega?!”. E de vez em quando me surpreendo com histórias que acrescentam mais no meu dia o que Viver a Vida, Páginas da Vida, Coisas da Vida, Chatices da Vida.
ENSAIO: Jujubas
Autor: Léo | Publicado: 2010-12-15T10:03:00-08:00

Beatriz de MeloEnquanto os jornalistas perguntavam de onde veio o nome da banda, se eles usavam perucas e outras coisas do tipo, os Beatles costumavam dar respostas espontâneas e fazer comentários peculiares. No início de 1963, durante uma entrevista, John manifestou seu apreço por balas e ainda brincou que George havia comido todo o seu estoque. No dia seguinte, ele começou a receber jujubas, com cartão que dizia "Não dê nenhuma ao George". E George começou a receber algumas, com a mensagem "Aqui vão algumas para você, George, não precisa pegar as do John." Depois disso, os Beatles passaram a ser recebidos no palco com uma chuva de doces. Os confeitos atingiam as guitarras e os pratos. Uma vez, provocaram um corte no supercílio de John. Com a esperança de acabar com a ameaça, Paul declarou que já estavam "curados do vício das balas."A notícia da cura não parece ter chegado à América. Na primeira vez que estiveram nos Estados Unidos, tocaram no Washington Coliseum, um antigo ginásio com capacidade para 18 mil pessoas. A beatlemania atravessou o oceano e os fãs americanos também bombardearam o grupo com  jujubas. As balas americanas, chamadas de "jelly babies", eram mais duras e para piorar o palco era aberto para os quatro lados. De vez em quando, um dos confeitos, duros como pedra, acertava a corda da guitarra de George e arrancava uma nota errada.Se o comportamento dos fãs incomodou os Beatles, eles não deixaram transparecer. A princípio devem ter achado divertida a situação. No fim das contas, os bombardeios não faziam diferença na qualidade dos shows. A reação que os quatro rapazes causavam, principalmente nas adolescentes, nunca teve explicação. Se os fãs esperavam que eles comessem todas aquelas balas? Duvido. Acho que eles só queriam agradar, demonstrar sentimentos. Às vezes nós jogamos jujubas em alguém sem nem perceber.E eu? Eu queria ter estado lá e jogado muita jujuba neles.
CRÔNICA: Bicho de sete cabeças
Autor: Trombetas | Publicado: 2010-12-01T11:29:00-08:00

Beatriz de Melo
Há dois anos eu terminei um relacionamento. Eu nunca entendi o que se passava pela cabeça da Adélia. Não entendo até hoje se era insegurança ou maluquice mesmo. Ela tinha ciúmes até da minha sombra e desconfiava se eu atrasasse três minutos.
No começo, eu achava que era normal, ela agia de uma forma que eu achava ser um padrão feminino. Se eu a chamava de amor, estava sendo falso. Quando não falava nada, era frio. Se ela começava algum assunto, tinha que dar continuidade como se fosse a coisa mais incrível do mundo, se não, é porque eu não prestava atenção no que ela dizia. Se comentasse algo que tinha feito e ela não sabia, ela brigava, se não comentasse e ela descobrisse, era traidor. Se elogiava a roupa, dizia que era a mesma de sempre. Se não elogiava era por que não reparava nela. Se olhava pros lados, eu estava olhando para outra. Se não olhava, ela dizia que eu estava fazendo discretamente.
Nosso namoro havia acabado de completar um ano quando ela teve ciúme do meu Super Nintendo. Essa foi a primeira prova de que tinha algo errado com aquela mulher. Tentei explicar que ela não precisava brigar comigo só por que eu passava alguns minutos com o videogame. Brigamos um pouco, mas nos entendemos. Logo, foi a vez de sentir ciúmes da minha cachorra. Ela achava que eu amava mais o bichinho e quis que eu me desfizesse dela. Eu nem acreditei. Também passei por cima dessa e continuamos juntos. Na minha formatura, ela deu um show. Quase bateu na professora que me entregou o diploma e na pista de dança, derrubou um copo de vinho na mulher. Depois de muita insistência dela, consegui perdoar. Quando consegui um emprego, ela ficou triste. Falou que eu ia abandoná-la, que arrumaria alguém no escritório e mais uma dúzia de besteiras. Tentei convencê-la de que nada disso iria acontecer e ela se acalmou.
Adélia ficou algum tempo sem aprontar alguma muito grande. Até achei que ela tinha amadurecido. Foi quando eu comprei um carro. Ah, o carro! Ela não ficou satisfeita com a ideia, falou que ele só serviria pra eu dar carona pra alguma biscate. Como sempre, falei que ela estava errada, perdi a paciência e fui embora. Ela veio andando atrás de mim, eu entrei no carro, arranquei e não é que ela se jogou na frente do automóvel em movimento. Deus! Eu já estava com medo daquela mulher. Ela foi parar no hospital por uma das brigas que a imaginação fértil dela causava. Eu já tinha decidido, não queria alguém assim na minha vida. Mas ela estava hospitalizada e aquele não era o momento ideal para conversarmos. Resolvi levar flores. Ela cismou que eu a minha intenção era conquistar a enfermeira dando-lhe flores. Foi demais pra mim. Quis estrangular aquela filha da mãe. Mas preferi ir embora e deixá-la sob os cuidados da família. Olhei pra mesinha de cabeceira que tinha ao lado da cama dela e não achei minhas chaves que estavam ali alguns minutos antes. Adélia olhou pra mim sorrindo e disse: "Eu engoli suas chaves, sei que não vou digerir, mas pelo menos você não vai embora."
CRÔNICA: O sol desgasta
Autor: Trombetas | Publicado: 2010-12-01T11:27:00-08:00

Maria Aparecida Pinto
Dizem que todos conhecem a eficácia dos relógios suíços e dos canivetes principalmente. Mas contrariando a maioria All não compartilhava desta verdade. O menino somente conheceu o que era um verdadeiro relógio estrangeiro quando do silêncio da observação partiu para o estalo da experimentação.
Que estalo!
A partir daí viu as pequenas engrenagens que possibilitavam a marcação do tempo, as pequeninas peças tubulares, circulares, achatadas que cabiam todas ali na sua pequena mão de criança e cumpriam o dever de encenar o movimento das horas.
 Assegurou-se de ter compreendido o processo quando identificou o mesmo movimento compassado, regular e contínuo que marcou parte de seu corpo e o impossibilitou de observar, sentado na grama, o voar das gaivotas por alguns dias.
Como iria saber que o conhecimento doía tanto?