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Ain't fun
Autor: MILderizando | Publicado: 2010-03-30T15:56:00-03:00

*Ain't fun when you know that you gonna die young. (Ain't Fun-Guns N' Roses)Não é divertido quando você é deixado de lado por quem você ama.Que sentimento é esse que parece queimar por dentro e que te consome até você ser controlado por ele?Não é divertido ter vontade de ter uma arma e acabar com tudo.Não é divertido você perder alguém e achar que perdeu tudo e quando você percebe que não, você perde outro alguém.Não é divertido você ficar sóbrio quando você sabe que ficar sóbrio está te matando.                                    NÃO É DIVERTIDO SOFRER POR AMAR! *The Clockwork     Orange RULES *-*-*
Não preciso comentar sobre estas musica :'(
Autor: MILderizando | Publicado: 2010-03-04T15:47:00-03:00

Bon JoviMy Guitar Lies Bleeding in My ArmsMisery likes company, I like the way that soundsI've been trying to find the meaning, so I can write it downStaring out the window, it's such a long way downI'd like to jump, but I'm afraid to hit the groundI can't write a love song the way I feel todayI can't sing no song of hope, I got nothing to sayLife is feeling kind of strange, since you went awayI sing this song to wherever you are,As my guitar lies bleeding in my armsI'm tired of watching TV, it makes me want to screamOutside the world is burning, man it's so hard to believeEach day you know you're dying from the cradle to the graveI get so numb sometimes, that I can't feel the painI can't write a love song the way I feel todayI can't sing no song of hope, I got nothing to sayLife is feeling kind of strange, since you went awayI sing this song to wherever you are,As my guitar lies bleeding in my armsStaring at the paper, I don't know what to writeI'll have my last cigarette-well, turn out the lightsMaybe tomorrow I'll feel a different wayBut here is my delusion, I don't know what to sayI can't write a love song the way I feel todayI can't sing no song of hope, I got nothing to sayAnd I can't fight the feelings, that are burning in my veinsI send this song to wherever you are,As my guitar lies bleedingI can't write a love song the way I feel todayI can't sing no song of hope, There's no one left to saveAnd I can't fight the feelings, buried in my brainsI send this song to wherever you are,As my guitar lies bleeding in my armsAs my guitar lies bleeding in my armsAs my guitar lies bleeding in my armsBanda:Bon JoviÁlbuns:These DaysMusicas:My Gutar Lies Bleeding In My ArmsGenero:Hard Rock
Poeminha tosco
Autor: MILderizando | Publicado: 2010-04-23T20:44:00-03:00

Mas que marmotaQue me faz parecer um idiotaQue me faz sentir como se tivesse uma grande derrotaQue como um beija-flor Suga todo o meu interiorMe tratando como um bicho Sem nenhum caprichoE destruindo seu conceitoMostrando todos seus defeitos éAgora está feitoRasgando os céus E me fazendo de réuComo se tivesse cometido um crimeNo antigo regimeEstou abertoNo desertoE estou incertoSe estou coberto Ou descoberto                              André De Muÿlder Oliveira                                                                    2010
Autor: MILderizando | Publicado: 2010-03-07T19:53:00-03:00

FALTAM 3 DIAASSSSSS PARA O ROCK N' ROLL COMEÇARRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRSHOW DO GUNS N' ROSESSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSEXDRUGS AND ROCK N' ROLL, TAKE OFF THE DRUGS AND YOU HAVE MORE TIME TO DO THE OTHERS  SUIAHSAUHSAUAASSAUHAUS
Era Apenas... Uma Regata Branca...
Autor: Bah | Publicado: 2011-01-05T18:33:00-08:00

E era só uma regata branca...e quatro cantos para onde ir...Céu azul... mar... ondas sem parar...um olhar perdido no horizonte...e as cores... Oh! As cores...um mar a sua volta...Do amarelo ouro ao vermelhor carmim...Todas ali... separadas... juntas... misturadas...uma piscina de corese eu aqui louco de vontade de mergulhar nelas...me perder e me encontrar nesse arco íris de cores sem fim...E era só uma regata branca...e a promessa de que nunca teria fim...Era só uma regata branca...era o céu aberto... estrelado...eram quatro paredes... seladas...e milhares de borboletas espalhadas pelos cantos...Todas belas e coloridas...A postos...Prontas para decolar... voar... e deixar sua marca pelo mundo...Era só uma regata branca...e dela me despi um único instante...e a eternidade se fez presente...Nada mais precisou ser dito...e foi ... é... e continua sendo...Apenas uma regata branca...jogada em um dos meus quatro cantos...pronta pra ser vestida...e assim viver...Mais uma história sem fim...E assim começa a temporada 2011 do Unikeverse... =]Créditos pela inspiração: @mundoparticular
Sábias Palavras...
Autor: Bah | Publicado: 2011-02-05T03:40:00-08:00

"Amor quando é amor não definhaE até o final das eras há de aumentar.Mas se o que eu digo for erro...E o meu engano for provadoEntão eu nunca terei escrito Ou nunca ninguém terá amado."(William Shakespeare)
Autor: Bah | Publicado: 2012-02-27T08:40:00-08:00

No tempo eu sou o todo.Sendo o todo, sou a parte.E sendo a parte, sou a totalidade.Portanto, eu sou o tempo.Mesmo ele fazendo passagem, eu sou.E sendo, eu não o alcanço, mas o sinto.E sentindo, eu percebo a força do “em si”.E quando eu percebo em mim “o em si”,eu alongo o olhar para a estrutura do meu próprio ser.E sinto que, na passagem do tempo,a mudança e a permanência me trazem a constantemensagem viva, qualificada e exponencial da eternidade.[Antonio Grimm - de um profile aleatório no Facebook]
Raindrops falling from the sky...
Autor: Bah | Publicado: 2011-02-14T12:28:00-08:00

“To love at all is to be vulnerable. Love anything, and your heart will certainly be wrung and possibly broken. If you want to make sure of keeping it intact, you must give your heart to no one, not even to an animal. Wrap it carefully round with hobbies and little luxuries; avoid all entanglements; lock it up safe in the casket or coffin of your selfishness. But in that casket- safe, dark, motionless, airless--it will change. It will not be broken; it will become unbreakable, impenetrable, irredeemable.”... To love is to be... vulnerable...                                                      [CS Lewis - The Four Loves]
Autor: Bah | Publicado: 2011-02-04T12:00:00-08:00

AS VANTAGENS DE SER...SOPRANO:O resto do coro só existe pra fazer com que você apareça mais.Você pode entreter seus amigos quebrando suas taças de vinho.Você se lembra de alguma ópera onde a contralto ficou com o homem no final?Quando as sopranos querem cantar no chuveiro, elas sempre sabem a melodia.Você pode cantar junto com o CD do Ney Matogrosso ou Edson Cordeiro.Sopranos não têm TPM... Pelo menos até hoje ninguém notou a diferença!Stress... Tensões... Fadiga... Nada que uma boa nota aguda não resolva(Aaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhh!!!)CONTRALTO:Você se torna “expert” em cantar Mi bemol.Você pode cantar a mesma nota por 12 compassos consecutivos!Você não precisa aquecer a voz para cantar 12 compassos consecutivos.Se o coro cantar mal, é improvável que as contraltos levarão a culpa.Muito tempo pra bater papo durante os solos de soprano.Você pode fazer de conta que é melhor do que as Sopranos, afinal, todo mundo sabe que as mulheres só cantam soprano pra não ter que aprender a ler música.De vez em quando você pode fazer um “bico”, ajudando o tenor.Quando as sopranos sustentam alguma nota extremamente aguda no final de uma música, as contraltos sempre têm a última palavra.Quando as contraltos erram uma nota, ninguém dá muita importância.Se o regente resolve fazer um trabalho de desaquecimento vocal no final do ensaio, as contraltos podem sair mais cedo.TENOR:Os tenores ficam “altos”- sem usar drogas.Qual é o musical em que o Baixo fica com a mocinha??Você pode mostrar para as Sopranos como se deve cantar.Você já viu alguém pagar 1.000 dólares para ouvir “Os Três Baixos”??Quem precisa de cérebro quando se tem ressonância?Tenores não perdem tempo na seção “auto-ajuda” das livrarias.Quando você desenvolve um bom Falsete, pode fazer muito dinheiro dublando personagens de desenho animado.O canto gregoriano foi praticamente inventado para tenores. Ninguém inventou um gênero para os baixos.Você pode entreter seus amigos fazendo imitações de Michael Jackson.BAIXO:Você não tem que apertar as calças para alcançar sua notaVocê não precisa se preocupar com uma mulher roubando o seu emprego...Ou com um pré-adolescente roubando o seu emprego.Os heróis de ação são sempre Baixos. Isto é- se eles cantassem, cantariam baixo.Você tem a chance de catar textos profundos e memoráveis como bom, bom, bom... E pra variar tum, tum, tum...Se cantar não der para o sustento, há sempre o trabalho de locutor.Você nunca precisará aprender a ler na Clave de Sol.Se você pegar um resfriado, e daí??Só por diversão, você pode cantar uma nota bem grave, e deixar as pessoas acharem que se trata de um terremoto.Se você arrotar enquanto estiver cantando, o público vai achar que faz parte da música...
O Filho da Promessa - Gênesis 21
Autor: Alexandre Vieira | Publicado: 2015-01-08T10:50:00-02:00

Abraão foi um patriarca. Essa designação por si só não pode descrever totalmente a profundidade do significado do termo. Ao declara-lo como patriarca, no mundo antigo, colocamo-lo no status de um governante soberano sobre um povo, como um rei. Mas a designação de rei não lhe seria apropriada, pois embora ricos e com mais força do que alguns dos reis estabelecidos, não tinham um limite territorial de governo. Sua governança era exercida de forma intelectual e espiritual, de forma paternal, com mais integridade e submissão de seus súditos, do que de um reinado estabelecido sobre uma área restrita.Como patriarca adorador do Deus Criador, Abraão se punha como portador da verdade sobre as origens da humanidade, sua transgressão e da promessa de um Redentor. Ao sair de sua terra, Deus lhe estabelecera uma aliança: "...Sai-te da tua terra, da tua parentela, e da casa de teu pai, para a terra que eu te mostrarei. Eu farei de ti uma grande nação; abençoar-te-ei, e engrandecerei o teu nome; e tu, sê uma bênção. Abençoarei aos que te abençoarem, e amaldiçoarei àquele que te amaldiçoar; e em ti serão benditas todas as famílias da terra." (Gênesis 12:1-3, AR) Mas como cumpriria-se a promessa se Deus não lhe dera filhos? Em um momento tentou resolver por si mesmo o problema de Deus, buscando um filho com uma concubina, arranjada por sua própria esposa, conforme o costume e da maneira mais aceitável concordando com a cultura da época. Parecia a solução perfeita. Ismael seria feito o filho herdeiro e portador da bênção, como era chamada a herança religiosa entre os patriarcas. A desaprovação divina desse jeitinho logo foi confirmada turbulenta relação familiar que se estabeleceu. Deus não precisa de uma forcinha das soluções humanas para cumprir seus propósitos. Ismael, embora também tenha sido abençoado por Deus, foi mais um empecilho, um problema para as relações familiares e futuramente para o povo dirigido por Deus do que uma ajuda.No tempo designado por Deus, quando não havia mais maneira humana de haver um filho entre Abraão e Sara, Deus visitou-lhes e lhes concedeu a dádiva almejada. "Sara concebeu, e deu a Abraão um filho na sua velhice, ao tempo determinado, de que Deus lhe falara." (Gênesis 21:2, AR)Ainda na infância ficou evidente a rivalidade entre Ismael, o filho da presunção humana de Abraão, fruto da cultura doentia em que estavam inseridos, com Isaque, o filho da promessa, conforme os desígnios de Deus, tanto que Abraão teve que dar-lhe a parte que lhe cabia como herança e despedi-lo para o deserto.Assim, sempre que queremos transformar a vontade de Deus conforme nossos próprios desejos, mesmo que com as melhores intenções, sempre criaremos mais problemas do que soluções. Tão somente colocar a direção da nossa vida nas mãos do Senhor será suficiente para termos garantido o melhor para o propósitos divinos e essa direção de Deus sempre será o que de melhor pode nos ocorrer.
Download Revista Gauge Magazine Março 2013
Autor: Unknown | Publicado: 2013-04-19T15:40:00-07:00

Autor: Gauge

 Editora: Gauge

 Lançamento: 2013
Estilo: Adulto
Formato: Pdf
Tamanho: 62 Mbs

Descrição:Revista Gauge Magazine Março 2013

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DEPOSITFILES
Download IESDE – Exame de Ordem – Direito Empresarial
Autor: Unknown | Publicado: 2013-04-19T15:33:00-07:00

Autor: IESDE
Estilo: Video Aulas
Lançamento: 2012
Ídiomas: Português
Formato: Rar
Tamanho: 1,7 Gbs

Descrição: Para exercer a profissão de advogado,
todo bacharel precisa da aprovação no Exame de Ordem. No entanto, os
índices de reprovação ultrapassam os 90% em alguns estados, e mostram
que o curso preparatório é fundamental para ornar-se um advogado.O
problema é que nem sempre o estudante tem condições de se deslocar à um
curso preparatório, seja pela ausência do mesmo em sua cidade, seja pela
 falta de tempo e incompatibilidade de horários.Nestes casos, seria
ideal um curso preparatório à disposição do aluno, sem que seja
necessário seu deslocamento à outra cidade, e ainda flexível tratando-se
 de horários. Um curso completo, abrangendo todas as matérias, um curso
objetivo, e porque não dizer ainda, com mestres altamente qualificados
para ensinar?Baseado nesta necessidade, temos o prazer de
apresentar-lhes nosso curso preparatório para EXAME DA OAB!Nosso método é
 totalmente inovador, onde o diferencial é a forma objetiva e segura com
 que o aluno assimila o conteúdo.Os temas da graduação são vistos de
maneira dinâmica, eficaz e condensada, e os tópicos de maior incidência
nos exames são priorizados e revistos.Trata-se de vídeo-aulas eloboradas
 com os mais eficazes recursos pedagógicos para melhor aproveitamento do
 tempo.Gravado em estúdio. Com o professor em sua tela explicando cada
tópico, você se sentirá em uma confortável sala de aula.O curso tem seu
corpo docente formado com o talento de quem, na prática, faz a aprovação
 de seus alunos, ou seja, professores de excelência na preparação para o
 EXAME de ORDEM de todo o país.Para a primeira fase do Exame de Ordem
são 195 vídeo-aulas, sucedidas de mais 12 de prática profissional na
área escolhida pelo aluno, que complementam o curso para a segunda fase.
 3 vídeo-aulas de preparação para o sucesso, dando dicas para que o
aluno fique concentrado e confiante na hora da prova.

::DOWNLOAD::

UPLOADED PARTE 1

UPLOADED PARTE 2
Download Revista Playboy Ucrânia Março 2013
Autor: Unknown | Publicado: 2013-04-19T15:36:00-07:00

Autor: Playboy

 Editora: Playboy

 Lançamento: 2013
Estilo: Adulto
Formato: Pdf
Tamanho: 81 Mbs

Descrição:Revista Playboy Ucrânia Março 2013

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DEPOSITFILES
Download Revista Playboy Portugal Março 2013
Autor: Unknown | Publicado: 2013-04-19T15:35:00-07:00

Autor: Playboy

 Editora: Playboy

 Lançamento: 2013
Estilo: Adulto
Formato: Pdf
Tamanho: 72 Mbs

Descrição:Revista Playboy Portugal Março 2013

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DEPOSITFILES
Download IESDE – Exame de Ordem – Direito do Trabalho
Autor: Unknown | Publicado: 2013-04-19T15:42:00-07:00

Autor: IESDE
Estilo: Video Aulas
Lançamento: 2012
Ídiomas: Português
Formato: Rar
Tamanho: 1,7 Gbs

Descrição: Para exercer a profissão de advogado,
todo bacharel precisa da aprovação no Exame de Ordem. No entanto, os
índices de reprovação ultrapassam os 90% em alguns estados, e mostram
que o curso preparatório é fundamental para ornar-se um advogado.O
problema é que nem sempre o estudante tem condições de se deslocar à um
curso preparatório, seja pela ausência do mesmo em sua cidade, seja pela
 falta de tempo e incompatibilidade de horários.Nestes casos, seria
ideal um curso preparatório à disposição do aluno, sem que seja
necessário seu deslocamento à outra cidade, e ainda flexível tratando-se
 de horários. Um curso completo, abrangendo todas as matérias, um curso
objetivo, e porque não dizer ainda, com mestres altamente qualificados
para ensinar?Baseado nesta necessidade, temos o prazer de
apresentar-lhes nosso curso preparatório para EXAME DA OAB!Nosso método é
 totalmente inovador, onde o diferencial é a forma objetiva e segura com
 que o aluno assimila o conteúdo.Os temas da graduação são vistos de
maneira dinâmica, eficaz e condensada, e os tópicos de maior incidência
nos exames são priorizados e revistos.Trata-se de vídeo-aulas eloboradas
 com os mais eficazes recursos pedagógicos para melhor aproveitamento do
 tempo.Gravado em estúdio. Com o professor em sua tela explicando cada
tópico, você se sentirá em uma confortável sala de aula.O curso tem seu
corpo docente formado com o talento de quem, na prática, faz a aprovação
 de seus alunos, ou seja, professores de excelência na preparação para o
 EXAME de ORDEM de todo o país.Para a primeira fase do Exame de Ordem
são 195 vídeo-aulas, sucedidas de mais 12 de prática profissional na
área escolhida pelo aluno, que complementam o curso para a segunda fase.
 3 vídeo-aulas de preparação para o sucesso, dando dicas para que o
aluno fique concentrado e confiante na hora da prova.

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UPLOADED PARTE 1

UPLOADED PARTE 2
Download Revista We Grind Hard 3
Autor: Unknown | Publicado: 2013-04-19T15:30:00-07:00

Autor: We Grind Hard

 Editora: We Grind Hard

 Lançamento: 2013
Estilo: Adulto
Formato: Pdf
Tamanho: 62 Mbs

Descrição:Revista We Grind Hard 3

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DEPOSITFILES
Download Revista Playboy Croacia Março 2013
Autor: Unknown | Publicado: 2013-04-19T15:31:00-07:00

Autor: Playboy

 Editora: Playboy

 Lançamento: 2013
Estilo: Adulto
Formato: Pdf
Tamanho: 67 Mbs

Descrição:Revista Playboy Croacia Março 2013

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DEPOSITFILES
Download Revista Playboy USA Dezembro 2007
Autor: Unknown | Publicado: 2013-04-19T15:37:00-07:00

Autor: Playboy

 Editora: Playboy

 Lançamento: 2013
Estilo: Adulto
Formato: Pdf
Tamanho: 85 Mbs

Descrição:Revista Playboy USA Dezembro 2007

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DEPOSITFILES
Download Revista XXL Ucrânia Março 2013
Autor: Unknown | Publicado: 2013-04-19T15:38:00-07:00

Autor: XXL

 Editora: XXL

 Lançamento: 2013
Estilo: Adulto
Formato: Pdf
Tamanho: 77 Mbs

Descrição:Revista XXL Ucrânia Março 2013

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DEPOSITFILES
Aliança Eterna: 50 Tons de Esperar em Deus
Autor: erika cristina araujo rodrigues | Publicado: 2012-12-20T14:44:00-08:00

Aliança Eterna: 50 Tons de Esperar em Deus:     Fifty Shades of Grey (br Cinquenta Tons  de Cinza) é um romance erótico bestseller da autora britânica Erika  Leonard James publicado ...
Intimidade com Deus
Autor: erika cristina araujo rodrigues | Publicado: 2013-08-22T09:23:00-07:00

 

 

Existem
 pessoas que exalam o bom perfume de Cristo, têm cheirinho de Deus, não é
 mesmo? Há pessoas que refletem Jesus em suas vidas e como é bom tê-las
por perto! Mas saiba que você também pode ser assim! 

Quanto
 mais íntimos somos de Deus, mais parecidos nos tornamos com Ele... Ele
passa a desenvolver em nós características que são do Seu caráter, como
amor, bondade, fidelidade, lealdade, mansidão... Busque no Senhor ser
cada vez mais íntimo Dele. A intimidade com Deus depende de nós, pois
Ele sempre está disposto a desenvolver um relacionamento mais profundo.

Aqueles
 que são realmente íntimos de Deus têm certas características marcantes.
 Vamos, a partir do texto de Gênesis 22 (Abraão e sua obediência a
Deus), examinar algumas dessas características. 

1- Uma pessoa que tem intimidade com Deus está sempre disposta a dizer "eis me aqui, Senhor", tem o coração servo. 

E aconteceu depois destas coisas, que provou Deus a Abraão, e disse-lhe: Abraão! E ele disse: Eis-me aqui. (v.1)

2-
Obedece a voz do mestre. A obediência demonstra o nível de intimidade
com Deus. Lembre-se: 99% de obediência é desobediência. A obediência
deve ser completa, em alegria e por amor.

Então
 se levantou Abraão pela manhã de madrugada, e albardou o seu jumento, e
 tomou consigo dois de seus moços e Isaque seu filho; e cortou lenha
para o holocausto, e levantou-se, e foi ao lugar que Deus lhe dissera.
(v.3)

3- Enxerga o sacrifício como adoração. 

E disse Abraão a seus moços: Ficai-vos aqui com o jumento, e eu e o moço iremos até ali; e havendo adorado, tornaremos a vós.

4- Confia no Senhor provedor "Jeová Jiré".

E disse Abraão: Deus proverá para si o cordeiro para o holocausto, meu filho. Assim caminharam ambos juntos. (v. 8)

5- Deus dá o escape e revela segredos escondidos. 

O segredo do Senhor é com aqueles que o temem; e ele lhes mostrará a sua aliança.(Sl 25:14)

6- Deus trata como amigo.

E
 cumpriu-se a Escritura, que diz: E creu Abraão em Deus, e foi-lhe isso
imputado como justiça, e foi chamado o amigo de Deus. (Tg 2:23)

Que busquemos a cada dia estarmos mais próximos do nosso Senhor, conhecendo-O e nos tornando parecidos com Ele... 

por: Camila Andrade, 24 anos, estudante.

Twitter: ‏@ca__andrade

Frase: "Existem coisas melhores adiante do que qualquer outra que

deixamos para trás." (C.S. Lewis)
Quebrantamento – Motivo de oração do 20º dia de oração
Autor: erika cristina araujo rodrigues | Publicado: 2012-12-11T08:31:00-08:00

20º Quebrantamento – (11/12) 

“Os sacrifícios que agradam a Deus são um espírito quebrantado; um coração quebrantado e contrito, ó Deus, não desprezarás.” (Salmo 51.17).

Muito mais do que qualquer obra que possamos fazer em nome de Deus, o
 Senhor se agrada do nosso quebrantamento diante dEle. Quebrantamento
significa a submissão completa à Deus e à vontade dele para as nossas
vidas. Quando, em vez de murmurarmos ou argumentarmos, nós nos
submetemos a Deus e à vontade dele, então, revelamos o nosso coração
quebrantado. Deus jamais despreza uma pessoa que se rende sem reservas à
 Ele.

Peça a Deus que cada membro de Lagoinha se submeta sem reservas à Deus e à vontade de Deus.
Ore pela salvação daquelas pessoas que você conhece e que ainda permanecem com o coração endurecido. 
 
 
Pr. Gustavo Bessa
Lagoinha.com
O LAÇO E O ABRAÇO
Autor: erika cristina araujo rodrigues | Publicado: 2013-08-22T09:29:00-07:00

Meu Deus! Como é engraçado!Eu nunca tinha reparado como é curioso um laço... uma fita dando voltas.Enrosca-se, mas não se embola, vira, revira, circula e pronto: está dado o laço.É assim que é o abraço: coração com coração, tudo isso cercado de braço.É assim que é o laço: um abraço no presente, no cabelo, no vestido, em qualquer coisa onde o faço.E quando puxo uma ponta, o que é que acontece?Vai escorregando... devagarzinho, desmancha, desfaz o abraço.Solta o presente, o cabelo, fica solto no vestido.E, na fita, que curioso, não faltou nem um pedaço.Ah! Então, é assim o amor, a amizade.Tudo que é sentimento. Como um pedaço de fita.Enrosca, segura um pouquinho, mas pode se desfazer a qualquer hora,deixando livre as duas bandas do laço. Por isso é que se diz: laço afetivo, laço de amizade.E quando alguém briga, então se diz: romperam-se os laços.E saem as duas partes, igual meus pedaços de fita, sem perder nenhum pedaço.Então o amor e a amizade são isso...Não prendem, não escravizam, não apertam, não sufocam.Porque quando vira nó, já deixou de ser um laço.Mário Quintana

Postado por

Blog da Laninha
Somewhere Back in Time World Tour
Autor: Laura Lacerda Fonseca | Publicado: 2008-03-03T08:36:00-08:00

Este post tem como finalidade única deixar o Rey mais fulo ainda... heheheheCom detalhes (mas ainda sem as fotos), lá vamos nós:(tou ctrl+c e ctrl+v do meu blog...hehehehe)"eu só tenho uma coisa a dizer, que creio, resumir muito bem:putaquelparil!ao que o Rubão ao meu lado, complementou:putaquelparilmesmo!Detalhe: Rubão não fala palavrão.Não dá pra dizer mais nada, pq tou com aquela voz de desenho animado...ahahahahahahaAh é! Só mais uma coisa.... a música inicial...ACES HIGH!, foi aí que a voz de desenho animado começou....;-)Tá bom, tá bom... teve e chuva que molhou TUDO e durou 10 minutos (se foi tudo isso), teve Fear of the Dark, Run to the Hills, The Number of the beast, Rime of the anciente mariner, Revelations, 2 AM, Wasted years, Heaven can wait, Can I play with madness (uma das minhas prediletas), Iron Maiden, Hallowed by the name...teve mais, mas... tem que guardar algumas só na memória... ;-)Beijos de LuzSo soon as possible: fotos no multiply deste palavrão em forma de show!"MUhauhauhauhauhauhauhauhauhuahuahuhaRey, vc tá vivo aí ainda?!Beijos de Luz.... hehe ^^
Jogos Online
Autor: Rey Jr | Publicado: 2008-03-18T10:44:00-07:00

Decididamente o Poker virou febre. Hoje em dia quase todo mundo joga Texas Hold'em. Outro dia um garoto de 18 anos faturou uma bolada. Só faz isso da vida. Pra treinar e jogar sério dá um clique no link! O  Casino Online é um site que pode te fazer rico da noite para o dia (ou não). Se você está se sentindo com sorte, vai na fé.  Mas se seu negócio é a fezinha e você é tão fanático pelo seu time que apostaria sua vida nele... ...então tome: 888 Sports Ainda bem que eu não apostei que o Corínthians não cairia. AHAHAHAHA (Mesapraseis se entregando ao advertising descarado. Oh yeah! Bring it !)P.S: Ajustando o conteúdo a um post apenas, a pedido do patrocinador (Ca-Tching!)
Quem é vivo...
Autor: Laura Lacerda Fonseca | Publicado: 2008-02-25T07:05:00-08:00

Sempre dá dor de cabeça.hahahahahahahaMeninos, saudades de vocês. Então aproveito o blog pra manter contato:- Tiago, como vc tá meu filho? Não tem postado mais em lugar nenhum depois que o filho nasceu? hahahahaha- Thor, sabia que no RS tem produção de azeitonas? Tou atrás dos caras que fazem isso aí.- Rey, tem como ficar sem falar com vc, praga? Volta quando?- Rinaldo, a cerveja virou lenda?- Rafael, a gente não se conhece, nem tem lá essas intimidades, mas tá td bem?hahhahahahaEu sumo, mas sempre tem alguém pra me fazer voltar. Senão fosse o Rey me avisar... Mas eu não esqueci não, viu meus amores, só tou atolada até o pescoço (e mais um pouco) no trabalho...E que continuemos trabalhando feito cães para que tenhamos uma aposentadoria de marajás.  Uai, sonhar não custa nada, né?Beijos de Luz e ótima semana para nós!!!
Minicontos
Autor: Tiago Perretto | Publicado: 2008-02-02T19:13:00-08:00

Ficar tanto tempo sem postar é uma canalhice, por isso:Minicontos:Vida Ex-vadiaQueria voar, mas teve as asas cortadas. Cantar, agora, só na gaiola.PinelmáticoInspirou. No hospício só havia cabeças-de-vento e comprimidos. Expirou.Justiça CegaDescobriu, no bater do martelo, que a Justiça fingia ser cega para ganhar esmolas.*******Abraços!
All hail the victorious dead!!
Autor: Tiago Perretto | Publicado: 2008-03-12T13:56:00-07:00

.Gaygax chega para Deus e diz: "Ei, Deus, vamos jogar um rpg?"Deus diz: "Claro, deixa eu pegar o meu Falkenstein.""Falkenstein?!", surpreende-se Gaygax, indignado por Ele usar outro jogo. "Por que não D&D?"Deus responde: "Porque eu não jogo dados."********E. Gary Gaygax - 1938 - 2008
MAIS DE DEUS
Autor: Fernandimbrum Egas | Publicado: 2013-01-08T11:40:00-02:00

Mais de Deus acontece nos dias 18 e 19 desse mês

O evento gospel será realizado no Constâncio Vieira

(Foto: Divulgação)

Contagem regressiva para o Mais de Deus 2013. O evento cristão é organizado pela Igreja Presbiteriana Renovada e este ano acontece nos dias 18 e 19 desse mês no Ginásio Constâncio Vieira. Participações de Fernanda Brum, Mariana Valadão, Felippe Valadão, Banda Som e Louvor, Rodrigo Luz, Laiz Peradeles e Ministério Renovado. O ingresso custa (por noite): R$ 10,00. A camisa: R$15.

Pontos de venda na Secretaria da Igreja Presbiteriana Renovada (Av. Delmiro Golveia, 2920 - próximo ao shopping Riomar) e na loja Planeta Gospel (Centro). Maiores informações: (79) 3222-8834 ou 9949-9943.

Mariana Valadão

Aos 27 anos, dona de uma voz inconfundível, com seu jeito doce e uma convicção de quem sabe o que faz, Mariana Valadão mostra que chegou para ficar. Desde a infância esteve envolvida com a música, fez parte de alguns grupos de louvor de sua igreja local, a Batista da Lagoinha, em Belo Horizonte (MG), sua terra natal. Em 2011, Mariana Valadão gravou seu primeiro CD/DVD ao vivo “Vai Brilhar”, em evento realizado na Igreja Batista da Lagoinha, na capital mineira. O álbum está previsto para chegar nas lojas de todo Brasil em setembro deste ano.

Mariana Valadão é pastora, bacharel em Teologia pelo Seminário Teológico Carisma. É casada com Felippe Valadão, também pastor da Igreja Batista da Lagoinha. Atualmente, vive a felicidade de curtir a chegada de seu primeiro filho, Tito Valadão, além de estar em turnê pelo país levando o amor de Deus por meio da música.

Fernanda Brum

Dona de uma bela voz grave - timbre pouco explorado na música cristã brasileira -, Fernanda Brum se entrega a cada interpretação com liberdade. Exprimindo sentimentos e emoções e imprimindo personalidade. Ela deixa aflorar o que está em seu coração inspirada por experiências do dia-a-dia. Simples assim. Sem esforço algum, mas com muita autenticidade, a cantora tornou-se referencial. Por isso, Fernanda é uma das mais queridas e populares do segmento, com mais de 5 milhões e meio de CD/DVD (solo, em grupo e coletâneas) vendidos em 20 anos de ministério; Foi indicada ao Grammy Latino 2008 com o CD Cura-me. E ganhou o primeiro Troféu Promessas (2011) como Melhor Clipe com "Pavão Pavãozinho".

O CD Glória chegou às lojas em 2010 e marcou o ministério de forma especial, celebrando o nascimento de Laura. Rendeu sucessos como “A Tua Glória Faz”, “Canta Minh’Alma” e “Pavão Pavãozinho”. O álbum deu origem ao projeto Glória In Rio, em CD e DVD - gravados ao vivo na Praça Tropicalismo no coração da comunidade de Vigário Geral (não pacificada), subúrbio do Rio de Janeiro. E foi um marco para a cidade e também para o segmento. Revolucionando na estética e na ousadia. Em 2012 chega às lojas o 9º álbum totalmente inédito da cantora - (Glória In Rio e Feliz de Vez são regravações), Liberta-me, que conquistou Disco de Ouro em apenas um mês. E marca também a renovação de mais um contrato com a MK Music. Casamento que já dura 18 anos. 
Exposição de Orquídeas  em Guararapes
Autor: Fernandimbrum Egas | Publicado: 2013-06-16T17:48:00-03:00

  Cerca de 2 mil plantas estarão expostas na 3ª Exposição de Orquídeas, que aconteceu  em Guararapes. O evento, é organizado pelo Lions Clube e acontece na própria sede da entidade, que fica na rua Alberto Braga, s/nº, no bairro Continental, logo na entrada da cidade.

A mostra reúne mudas híbridas nacionais e estrangeiras, das mais variadas espécies,  A entrada é gratuita. Uma espécie conhecida como Vanda (toda roxa com pontos brancos em suas pétalas), da Tailândia, e outra que possui aroma de chocolate, conhecida por Oncidia, são algumas atrações da exposição 
confiras algumas fotos no link a baixo ! 

https://www.facebook.com/radiozoe/media_set?set=a.394150934029297.1073741827.100003031817836&type=1
THALLES ROBERTO EM ARAÇATUBA 06/04
Autor: Fernandimbrum Egas | Publicado: 2013-02-24T01:56:00-03:00

 O BELA VISTA EVENTOS inova e traz para Araçatuba e Região o show mais esperado do ano...******THALLES ROBERTO******Dono de um talento diferenciado, Thalles invade o segmento musical tornando se referencia em qualidade e compromisso com suas convicções.Com uma historia de vida marcada por superações, Thalles tem levado a muitas pessoas não só boas canções, mas, transformação de comportamento, gerando assim esperança de uma vida melhor a pessoas que são influenciadas por suas ministrações.Seu primeiro trabalho, Na Sala do Pai, produzido por ele mesmo, um disco inteiramente autoral, alcançou vendas superiores a 200 mil copias entre CD e DVD, onde as canções logo se tornaram as mais executadas nas principais emissoras de rádios gospel de todo o Brasil.Seu mais recente trabalho é o álbum em CD e DVD duplo intitulado Uma Historia escrita pelo dedo de Deus, gravado no Chevrolet Hall em Belo Horizonte, lançado a apenas 5 meses, já obteve a marca de mais 250 mil copias vendidas.Nas redes sociais e canais de vídeos da internet, suas canções acumulam milhões de visualizações, onde destacamos a canção Arde outra Vez e Deus da minha Vida, ambas com mais de 2,5 milhões de acessos cada.

MAIORES INFORMAÇOES 

PISTA LOTE PROMOCIONAL R$ 20,00PISTA PREMIUM R$ 30,00 (INCLUSO ÁGUA)CAMAROTE R$ 40,00 (INCLUSO ÁGUA E REFRIGERANTE)LOCAL: RECINTO DE EXPOSIÇÕES CLIBAS DE ALMEIDA PRADOCIDADE: ARAÇATUBADATA: 06/04/2013INFORMAÇÕES: 18 91092146  18  81552340  (FERNANDO)

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Paçoca..
Autor: Fernandimbrum Egas | Publicado: 2013-07-17T00:06:00-03:00

O que acontece quando você abre apressado um pacotinho de paçoca?

Ela se esfarela no papel.

Não perde o sabor, mas perde a perfeição.

Quando você abre o pacotinho aos poucos, com cuidado, a paçoca permanece inteira e perfeitinha.

É isto o que acontece com as bênçãos de Deus na nossa vida.

É necessário aguardar a hora do Senhor!

É preciso ter calma, abrindo aos pouquinhos, deixando que o Senhor faça a obra.

É difícil, é trabalhoso "abrir o pacote aos poucos".

É preciso muita renúncia a sí mesmo, porque a vontade de "comer a paçoca" é muito grande.

Só que as nossas vontades, os nossos desejos e anseios devem sempre se submeter à vontade do Pai, que é "boa, perfeita e agradável".

Você tem "aberto o seu pacotinho" às pressas?

Tem esperado no Senhor?

Tem deixado a "paçoca desmanchar?"

Deus não tarda e não falha. A

s suas promessas se cumprem na hora certa, no tempo de Deus...

Deus te abençoe!!!
Carrinho de Rolimã
Autor: Fernandimbrum Egas | Publicado: 2013-07-13T16:05:00-03:00

Carrinho de Rolimã

O carrinho de rolimã já fez parte da infância de muitos, inclusive da minha, basicamente era uma chapa de madeira com rodas e um eixo improvisado, que também era usado como volante e havia duas opções de carrinhos: um com três rodas, sendo duas menores atrás e uma maior na frente situada no meio do eixo e o outro com quatro rodinhas de tamanho igual.O primeiro era muito mais difícil de ser construído, porém quando havia curvas no trajeto ele se comportava muito melhor que o de quatro rodinhas, pois este quase sempre saia da pista.

Carrinho de Rolimã

Um grande obstáculo para quem gostava dos carrinhos era o de que ele só andava em asfalto e este precisava ser bom, pois caso não fosse o risco de acidentes era ainda maior. Logo abaixo disponibilizamos um vídeo para que você possa construir seu carrinho de três rodinhas, o melhor das ruas.
Valorize seu potencial
Autor: Fernandimbrum Egas | Publicado: 2013-07-17T00:08:00-03:00

Era uma vez um especialista que foi chamado para solucionar um problema com um computador de grande porte e altamente complexo...

Um computador caríssimo.

Sentado em frente ao monitor, pressionou algumas teclas, balançou a cabeça, murmurou algo para si mesmo e desligou o computador.

Tirou uma chave de fenda de seu bolso e deu volta e meia em um minúsculo parafuso.

Então, ligou o computador e verificou que tudo estava funcionando perfeitamente.

O presidente da empresa se mostrou surpreendido e ofereceu pagar a conta no mesmo instante: __ Quanto lhe devo? - perguntou. __ São R$ 1 mil, por favor. __ R$ 1 mil? Por alguns minutos de trabalho? Por apertar um parafuso?

Eu sei que meu computador vale muito, mas R$ 1 mil é um valor absurdo!

Pagarei somente se receber uma nota fiscal com todos os detalhes que justifique tal valor.

O especialista balançou a cabeça e saiu.

Na manhã seguinte, o presidente recebeu a nota fiscal, leu com cuidado, balançou a cabeça e saiu para pagá-la no mesmo instante sem reclamar.

A nota fiscal relatava:

Serviços prestados: Apertar um parafuso.................... R$ 1,00

                           Saber qual parafuso apertar.........R$ 999,00

Moral da História:

Valorize seu potencial.
Querer, poder, conseguir
Autor: Claudia Andrade | Publicado: 2012-08-21T02:01:00-03:00

Pois bem... três semanas se passaram e... surpresa: há um bom tempo que a balança não me mostrava um número tão grande! Soaram os alarmes!!!! Hora que mudar urgente... Dieta, dieta, dieta.
Eu bem percebi que o vestido que pretendia usar em um aniversário não está passando pelo meu quadril, também tenho sentido as pernas pesadas e doloridas como nunca... o cinto, já mudei de furo, meus joelhos andam estalando ...Eu nem bebo para estar com pés inchados...
Eu bem que estava bem intencionada quando publiquei a última postagem. Cheguei a voltar a correr, e acho que esse foi o erro... voltei a correr cedo demais, e machuquei o joelho. Desde então, só mantive o pilates. Cheguei a dar umas duas caminhadas, mas não tá legal. Sei que o excesso de peso complica as coisas, mas por outro lado, preciso voltar a correr para perder peso.
Acho que esse foi o maior problema... Estava com o peso estável mesmo fazendo minhas "estripulias" enquanto me exercitava pelo menos 5x/semana, incluindo 2 dias de hidroginástica turbinada e ao menos uma caminhada. Aí parei com a hidro mas o apetite manteve-se inalterado. A idéia, era correr 3 x por semana, uma atividade com gasto calórico maior, e custo muito menor. Resultado: voltei ao princípio.
Agora é correr atrás do prejuízo. Levantar, sacudir a poeira e começar tudo de novo.
Com fé... já consegui emagrecer vários quilos em uma semana, não será agora que o peso não vai baixar significativamente em um mês.
Sim, o prazo é 1 mês para sair do sobrepeso. Isso significa emagrecer 5 kg. Diversas revistas dão a receita para emagrecer isso nesse prazo. Então se é possível, eu conseguirei.

para começar;
café da manhã:
2 copos d'água e café preto - é que depois dos 2 copos d'água, esqueci de comer. Depois ficou tarde demais. No trabalho só café mesmo.
Almoço:
1 colher de servir de arroz, 1 concha de feijão, peito de frango grelhado, salada de laranja e maçã e suco de melão com limão.
Lanche:
Café preto e 1 barra de cereais 7 grãos light
Lanche 2: 3 creamcracker.
Jantar:
1 torrada de pão integral, 1 fatia média de ricota, ovo mexido.
Ceia:
2 xícaras de chá de abacaxi com hortelã.

Procurei tomar bastante água ao longe de todo o dia.
Um pouco de dor de cabeça depois do almoço me dizia que o organismo queria mais.
Mas, temos uma nova meta a cumprir...
Agora vai... 
Lentilha... para trazer prosperidade...
Autor: Claudia Andrade | Publicado: 2012-06-14T22:14:00-03:00

O motivo da ansiedade chegou. Quem sabe agora, e aproveitando a lua minguante, eu consiga resistir ao chocolate? Se considerar que o pré é suficiente para aumentar 2 kg, então essa dieta ainda tem solução. Vamos ver como fica o final de semana cheio de trabalho acumulado... O mais difícil é quando meu marido pergunta...não tem nenhum doce? Tenho que arrumar tempo para fazer algo diet...

Cardápio do dia:

Café da manhã:
1 banana amassada com aveia e mel, 1 pedaço de pão com geléia de damasco diet e café preto
Almoço:
Arroz integral com lentilha e peito de frango desfiado e salada de maçã e tomate, limonada e 1/2 bombom
Lanche:
Acabei pulando - Realmente com o arroz integral a gente fica sem fome...
Jantar:
1 tapioca de presunto e ovo e limonada. Sobremesa, torrada francesa com creme de avelã e canela.
600 g a menos
Autor: Claudia Andrade | Publicado: 2012-07-12T00:39:00-03:00

Ontem quando entrei no studio de pilates, fiquei super feliz em encontrar com minha amiga de malhação que andava meio sumida, mas mais feliz ainda fiquei quando ela virou para mim e disse "Claudia, você emagreceu!", meio descrente, já que desde quarta passada a balança não mudava e depois de passar um final de semana comendo pizza, quindim, pão, chocolate, etc. que me tiraram a coragem de me pesar - "pesar pra que?" - Perguntei: "Voce acha?" E dando provas de amizade ela confirmou " E muito! É visível".
Hoje a balança confirmou: 600 g a menos. Tudo bem, que 600 g são menos que 1% do meu peso, mas por outro lado, 600 g são 3 tabletes de manteiga e isso, a gente sabe como é difícil limpar. E além disso, o resultado é: 2 kg em 10 dias.
Acho que meu programa espiritual está me ajudando a realizar mais que encontar a paz, ou melhor, está me trazendo a paz com meu próprio corpo também. Bom, ainda temos mais uns meses pela frente, né?

Ah, quanto ao cardápio... melhor nem falar... tudo para agradar meu maridão...
Ainda bem que hoje teve hidroginástica.

Beijos.
Foco nos resultados
Autor: Claudia Andrade | Publicado: 2012-07-04T23:56:00-03:00

Quando queremos algo, o mais importante é ter foco. E assim, essa foto foi escolhida para o início dessa retomada do programa 10 kg a menos até o Natal, para que eu sempre me lembre do lugar que quero chegar.
Estou recomeçando, e para isso, é importante uma avaliação do estado atual.
Desde o Natal do ano passado recuperei parte dos kgs perdidos. Tenho que concordar com minha fisioterapeuta que, comparando com o ano passado, ganhei muita massa magra com as práticas de pilates, hidroginástica, caminhadas e corridas. Mas se por um lado realmente ganhei muito em condicionamento físico, saúde e qualidade de vida, estou consciente que ainda é preciso reduzir mais as medidas.
Fiquei feliz porque na 2ª, quando pretendia dar início a nova fase de emagrecimento progressivo, já havia conseguido reduzir 900g ao longo do final de semana, graças à corrida e muito peixe - imagino. De 2ª pra cá a redução foi menor: apenas 300 g, mas considerando que nem completei uma semana e já consegui reduzir 1,2 kg, tomando sorvete no domingo... não posso reclamar! Pelo contrário! É para ficar ainda mais motivada.
Com um pouco de atraso, vamos às atuais medidas tomadas nesta manhã
IMC: 26,4 (sobrepeso)
Tórax - 78 cm
Cintura - 82 cm (de novo na área de risco )
Barriga - 101 cm
Quadril - 109 cm
Coxa - 60 cm
Braços - 29 cm

O cardápio:
Café da Manhã:
Vitamina de mamão, banana, aveia, farinha de banana verde e mel
Almoço:
Salada de alface, pepino, maçã e ovo cozido, arroz, feijão, peito de frango grelhado e farofa de cenoura.
Lanche:
1 xicara de café com leite
Jantar:
Pizza de presunto com champignon, suco de abacaxi fresco e de sobremesa, 1/4 tablete pequeno de toblerone.

Ainda bem que hoje teve hidroginástica...
Na moral...
Autor: Claudia Andrade | Publicado: 2012-08-03T00:40:00-03:00

Andei sumida, é verdade... mas também sem novidades.
Peso estável. O detalhe é que é do sobrepeso que estamos falando.
Mas bombardeada pela mídia durante a semana, mas devo salientar alguns pontos:

1. Me vejo menor do que de fato sou. Tenho essa consciência toda vez que vejo uma foto minha. Quando me arrumo, não me vejo no tamanho que saio nas fotos. Isso me incomoda...
2. Realmente, conseguimos encontrar beleza em qualquer corpo.  Mas toda vez que estou mais magra as pessoas elogiam minha beleza com mais frequencia.
3. Tenho me exercitado e tenho gostado cada vez mais desse lado mais esportivo, mas não consigo ficar longe do chocolate. Ele e o café são fundamentais para mim. E não pretendo abrir mão disso.
4. Preciso diminuir meu peso por uma questão de saúde. Meus joelhos e coluna agradecerão, mas ando sem muita vontade de fazer dieta. Queria mesmo é um milagre. Ondimelege, ondimelege, ondimelege, ondimelege.
E julgando pela minha postagem mais visitada, a maioria deve pensar do mesmo jeito.
5. É verdade. Enquanto muitos homens acreditam que nosso sonho é encontrar o príncipe encantado, acho que a maioria das mulheres, gostaria mesmo é de comer e não engordar. Até porque seria mais fácil encontrar o tal príncipe encantado com um corpinho perfeito.
6. Cansaço engorda. Por várias razões, sendo a principal o fato de um sanduiche, uma pizza ou um macarrão serem mais rápidos e fáceis para preparar. Além disso, o cansaço gera stress, que libera cortisona, que incha qualquer um... Como balancear trabalho, ginástica, vida pessoal, afazeres domésticos num mundo cheio de cobranças? Teorias e livros de auto-ajuda com receitas prontas têm aos montes, mas eu, pelo menos, ainda não consegui balancear tudo isso. Até porque essa obrigação de ser sempre eco e politicamente correta, sempre feliz, bem sucedida, paciente, pró-ativa, equilibrada, engajada, bem informada, zen, etc. gera uma ansiedade danada, e ansiedade... vocês sabem... engorda! Pelo menos para mim...

Procuro manter uma dieta saudável, isso é, evitar frituras, comer muita fruta, incluir verduras e legumes, consumir mais peito de frango e peixe que carne vermelha - apesar de ter minhas épocas quando aumentamos nosso consumo de carne bovina. Mas isso não tem sido suficiente. Meu marido está emagrecendo... então por que eu não?

Bom, melhor dormir. Amanhã será um longo dia de trabalho.
Boa noite!
Mantendo o peso
Autor: Claudia Andrade | Publicado: 2012-07-06T23:28:00-03:00

Não deu para reduzir mais o peso, mas consegui manter a perda inicial de 1,2 kg da semana.
Realmente, poderia ter feito uma forcinha a mais, mas é melhor ir mais devagar sem abrir mão de tanta coisa para não chegar depois e descontar na primeira oportunidade. Se conseguir emagrecer dessa vez comendo as coisas que normalmente tenho vontade de comer, as chances serão maiores de manter o peso por mais tempo.
Mas amanhã, vamos dar um jeito de dar uma corridinha para queimar as calorias extras que o final de semana sempre acrescenta.
Fazendo uma análise da semana, o principal ponto positivo foi ter conseguido reduzir o peso comendo as mesmas coisas que como normalmente, apenas reduzindo as quantidaes. Coisas que podem ser melhoradas: voltar com os lanches da manhã e da tarde para chegar na hora do almoço e do jantar com menos fome.
Também percebi que quando como com mais calma, consigo me sentir saciada mais rápido. O jeito, então, é tentar diminuir o ritmo corrido na hora do almoço para conseguir comer mais devagar, mastigando mais e melhor e assim... menos.
Vamos ao fim de semana...
Dieta e festa junina... combina?
Autor: Claudia Andrade | Publicado: 2012-06-13T23:21:00-03:00

Hoje é dia de Santo Antonio...

Adoro as festas juninas. Acho que são minhas favoritas. Bandeirinhas coloridas, roupas cheias de babados e laços, danças animadas, descontração total, comidinhas deliciosas... tudo de bom!?

 
Seria se não fosse a dieta.
Como manter a forma? Pensando bem, não quero mantê-la. Quero mudá-la.
E como é difícil ir contra minha natureza...

Uma vez, ouvi que uma das coisas mais difíceis de se mudar é o paladar. A gente pode experimentar novos sabores, pode apreciar pratos diferentes, mas no fim, o que faz falta é aquela comidinha que a mamãe fazia para gente. E por mais que a gente tente incorporar coisas mais saudáveis ao cardápio e evitar aquelas que a gente  sabe que não fazem bem, chega uma hora que dá mesmo é vontade de comer aquela comidinha da infância, talvez na tentativa de resgatar uma sensação de uma época quando não tinhamos qualquer preocupação, ou stress... 

Então resolvi mudar de estratégia. Em vez de cortar os carbohidratos mais uma vez, resolvi controlar a quantidade. Estou tentando comer mais devagar, mastigando mais, e reduzir a ansiedade antes das refeições, e lógico, continuamos com os exercícios pelo menos 5 dias na semama, afinal, não estou conseguindo evitar alguns alimentos.

Parece que o resultado está mais lento, mais houve algum progresso nesta última semana. Ainda estou 5 % do peso acima do limite de sobrepeso, mas sinto que acima da cintura, estou mais "fina". A maior diferença que sinto está no formato dos ombros, que estão ficando bem mais angulosos...

Mas vamos assumiri os retrocessos:
Cintura: 83 cm. Me lembro do tempo que minha cintura era 70cm... que saudade.
Quadril: 114cm
Coxa: 61 cm
Barriga - 98 cm
Torax 80 cm
Braços, 29,5 cm

O cardápio:
Café da manhã:
1 banana amassada com aveia e mel (preciso manter o humor), 1 pão com 1 colher de geléia de damasco sem adição de açúcar, 1 copo de leite gelado com 1 colher de sopa de farinha de banana verde
Almoço:
Gnochi a bolognesa, limonada e 2 bombons de sobremesa (para compensar, mastiguei bastante, contando 30 vezes para cada gnochi e assim consegui comer bem menos)
Lanche:
1 ameixa fresca
Jantar:
Eu bem que tentei convencer meu marido a tomar um sopão para compensar o gnochi do almoço, mas em clima de festa junina ele me pediu cuscuz de milho.Sopão ou cuscuz? Óh dúvida cruel... Mas como negar um pedido tão simples? Mais rápido, mais saboroso, menos sujeira.... Venceu o cuscuz...Mas olhando bem, até que entre as opções de Festa Junina é das menos calóricas e que alimenta.

 fonte:cyberdiet.terra.com.br