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me conhecendo...
Autor: Dani Rutt | Publicado: 2011-02-07T07:53:00-08:00

Hoje fui a mais uma consulta com o meu  psiquiatra, que como sempre me da excelentes conselhos e conversa bastante comigo.
Conversamos sobre como eu estou agindo em relação ao meu marido, o que eu estou cobrando dele, talvez seja demais... e percebeu que eu estou sempre esperando que ele advinhe as coisas que quero e preciso, mas as pessoas tem visão diferente.
Estou realmente acreditando que sou EU o problema, mas que também sou EU a solução...
EU vou manter o meu casamento, quero o meu companheiro de volta e com certeza ele está sentindo muita falta da companheira dele. Não sei exatamente como vou fazer isso pois estou com uma terrível dificuldade de separar a mãe da mulher, mas farei.
Como o meu marido não teve um modelo de pai ele está sem referências e sem chão, sem uma base para se manter um pai, ele mesmo me disse que não sabe como é fazer esse papel, ser um bom pai. Mas eu vou ajudar, vou fazer um esforço para colocar ele pra cima, elevar a sua alto estima e fazer dele um PAI maravilhoso.
Parece um pouco tarde para dizer isso mas, estou começando a me conhecer melhor.
Consulta ao psiquiatra
Autor: Dani Rutt | Publicado: 2011-01-10T05:34:00-08:00

Antes da depressão eu achava que consultar com um psiquiatra era coisa de "doido" mas então eu me vi "doida" e precisando muito de um psiquiatra só pra mim.
Fazia um bom tempo que eu não consultava, por motivos mais financeiros do que necessidade, mais então a coisa apertou e me vi necessitando mesmo de dar uma palavrinha com aquele "amigo".
Foi muito bom, gosto de conversar com ele, e volto sempre com a cabeça mais no lugar. Agora com remedinhos novos para tratar coisas novas e com uma solicitação de exame para verificar a tireóide, para ter certeza que estamos apenas com mais um quadro depressivo e não temos alteração na tal tireóide.
Sintomas... tenho sentido um vazio, algo esta estranho, faltando...
começei novamente com esses sintomas logo que voltei a tomar a paroxetina após uma tentativa de retirada em um momento que eu estava me sentindo muito-super-ultra-hiper bem e achando que não precisava mais tomar a medicação, e então... foram 19 dias me muita angústia e sensação de morte.
Agora com mais uma porcaria medicação na lista a sensação é de voltar ao ponto ZERO.
Tudo mudou...
Autor: Dani Rutt | Publicado: 2011-01-20T08:07:00-08:00

Sabe, até a relação com o meu marido mudou, pelo menos ao meu ponto de vista.
Ele diz que está tudo bem, só que estamos mais atarefados do que antes.
Mas eu estou sempre achando que ele tem que fazer mais, me ajudar mais, acho que estou cobrando muito dele, mas a diferença é que eu e minha vida rotina mudaram completamente e parece que o mundo dele não, ele faz as coisas em casa mas na maioria das vezes eu tenho que pedir ou avizar as tarefas a serem feitas.
Isso cansa, me pego varias vezes pensando se ainda o amo, pois não é igual, as vezes tento me imaginar separada e como as coisas parecem ser piores e difíceis.
Estou cansada de achar que não está bom e cansada de sempre partir de mim o interesse em fazer diferente em se empenhar em mudar e fazer algo novo.
Amor...me ajude a fazer diferente.
Mas ao mesmo tempo eu não tenho vontade de tentar agora, estou acomodada sendo a "mãe da Júlia" e cuidando da casa, não estou com vontade de me esforçar para ser a mulher.
Ele está parecendo mais o meu auxiliar do lar, amigo...
Sabe...deixa assim.
Depressão pós-parto
Autor: Dani Rutt | Publicado: 2010-12-28T05:07:00-08:00

O motivo pelo qual estou começando este blog é para poder desabafar, ter pra quem contar, poder colocar pra fora...
Tudo começou a 2anos e 4meses, exatamente a idade da minha filha Júlia. A gestação foi super desejada e planejada, mas algo de errado aconteceu quando me vi frente a frente com a maternidade.
No começo parecia apenas insegurança e inexperiência, pois era meu primeiro filho, mas as coisas foram mudando e nem eu e ninguém na minha volta conseguiram perceber o que estava acontecendo.
Foram quase quatro meses de muita angústia, eu passava o dia todo sozinha com ela, não fazia mais nada, só ficava com ela no colo praticamente o tempo todo pois ela chorava muito e quase nem dormia durante o dia devido ao refluxo, cólicas e fome, pois eu descobri mais tarde que eu tinha pouco leite.
Enfim não dava mesmo pra entender, pois eu brincava com ela, tirava fotos, dava banho, cuidava dela, mas ao mesmo tempo eu ficava muito triste e com medo assim que o meu marido saía de casa e contava as horas até ele chegar. Ele sabia e me via chorar, mas achava que eu apenas estava cansada. Muitas vezes eu ligava para o serviço da minha mãe pedindo ajuda e companhia, chorando no telefone, mas nada mudava.
De repente eu me vi com muito medo de ficar sozinha com ela, e me peguei sentada no sofá olhando ela dormindo e estava pensando...eu não quero ela, porque, ela é linda e perfeita e eu sintia que a amava mas ao mesmo tempo eu queria a minha vida de volta.
Na mesma hora eu liguei para a obstetra e conversei com ela, resumo...diagnosticada com depressão pós-parto iniciando imediatamente com medicação (antidepressivos) e acompanhamento psiquiatríco.
A partir de então eu não consegui mais ficar sozinha, meu pai me buscava em casa todos os dias para passar o dia na casa dele, a noite o meu marido me buscava, seguimos assim até que minha querida sogra (já aposentada) parou de trabalhar para cuidar de mim e da júlia, então com 4meses. Todos os dias meu marido me levava pra casa dela assim que saia pra trabalhar e me buscava a noite, foi assim por todo o mês de dezembro, pois em janeiro eu voltaria a trabalhar (era o que eu mais queria).
Minha sogra cuidou muito bem de mim e da minha princesinha, pois eu só queria ficar deitada e dormir e precisava muito dormir.
Em janeiro de 2009 eu voltei a trabalhar, sou telefonista então trabalho só meio turno, o que ajuda bastante quem tem filho pequeno, as coisas pareciam estar entrando no eixo, mas alguns sintomas e dores seguiram por mais um bom tempo. Hoje ainda estou fazendo uso do medicamento, já tentei parar quatro vezes e todas sem sucesso, sinto angústia, irritabilidade, cansaço... faz dois anos que estou com a medicação e ainda não posso dizer que estou pronta e tratada, curada.
Acho que consegui expor muita coisa escrevendo esta postagem, mas é difícil expressar todos os fatos, vou continuar e tentar colocar tudo pra fora...estou precisando desabafar.
mudanças...
Autor: Dani Rutt | Publicado: 2011-02-18T13:03:00-08:00

Estou me sentindo muito, mas muito melhor mesmo.
Me peguei esses dias falando para o meu marido que eu estava muito feliz, logo percebi que as mudanças estavam dando resultados. No fundo também fico pensando quanto tempo vai durar, as vezes penso como os meus sentimentos oscilam tanto, vou de feliz para muito arrasada e infeliz, assim de um tempo curto.
Pequenos acontecimentos fazem eu ser quem era novamente e penso que não vale a pena (em relação ao meu marido), estou respeitando ele bem mais do que fazia antes, mas se eu estiver muito cansada saio do foco.
Bipolar? Não, o médico acha que não.
Talvez seria melhor ser diagnosticada bipolar, assim eu saberia que é realmente uma doença e não eu delirando com os sentimentos.
Mas, graças a Deus, estou muito feliz, vou aproveitar ao máximo este meu momento e me esforçar para que siga em frente.
ESTOU FELIZ! (a quanto tempo não sentia isso.)
estou bem???
Autor: Dani Rutt | Publicado: 2011-01-04T05:10:00-08:00

Estou bem? Acho que sim, acho que estou bem, pelo menos é o que parece, mas quando olho lá dentro vejo que tem algo errado.
Motivo? Nenhum, eu acho... minha filha esta bem e com muita saúde, eu e meu marido estamos bem, estamos ambos trabalhando, temos a nossa casa, estamos esbanjando saúde... o que mais eu estaria precisando? não sei!
Mas está faltando algo, isso eu sei... sinto uma dor no peito, uma coisinha que aperta e que as vezes não deixa o ar passar.
É um nózinho na "boca do estômago"...
alguém, por favor, sabe disfazer esse nó?
Entrevistas  Uruguai - Pergunta II
Autor: ProjetoResponsabilidade | Publicado: 2009-11-23T11:16:00-08:00

2) Você reflete na hora de votar, para ter um voto consciente ?A) Não, eu não reflito. Não houve escolha desta opção.B) Sim, eu analiso as propostas do candidato. 28 entrevistados - 93% .C) Voto sem pensar. Não houve escolha desta opção.D) Deixo meu voto em branco. 2 entrevistados - 7% . No inicio acreditavamos que um número maior das pessoas poderiam dizer que não pensavam na hora de votar. O nosso pensamento parte desta opinião pois em nosso país agente vê os problemas, e talvéz a maior culpa deles é nossa pois somos   nós  quem escolhemos os candidatos. Partindo dos dados das entrevistas ficamos contentes em saber que no país vizinho a preocupação é grande, claro ainda tem quem vote em branco, mas isso faz parte quando se trata de cidadânia e da livre escolha.
Entrevistas Brasil - Pergunta III
Autor: ProjetoResponsabilidade | Publicado: 2009-11-25T09:53:00-08:00

3) Como você as campanhas de divulgação sobre o Aquecimento Global no seu país quanto aos outros?A) Ajudam muito estas campanhas. 14 entrevistados - 47 % . B) Não tenho nenhum interesse nas campanhas. 1 entrevistado - 3 % C) Não tenho conhecimento sobre as campanhas de Aquecimento Global. 1 entrevistados - 3% D) São ótimos meios de conscientização. 14 entrevistados - 47 % .              Bem como no Uruguai, as campanhas de divulgação brasileiras sobre o Aquecimento Global mostram estar presentes devido ao enorme número de pessoas apontando-as como ótimos meios de conscientização que ajudam bastante.
Entrevistas Brasil - Pergunta II
Autor: ProjetoResponsabilidade | Publicado: 2009-11-25T09:45:00-08:00

F2) Você reflete na hora de votar, para ter um voto consciente ?A) Não, eu não reflito. Não houve escolha desta opção.B) Sim, eu analiso as propostas do candidato. 25 entrevistados - 83%C) Voto sem pensar. Não houve escolha desta opção.D) Deixo meu voto em branco. 5 entrevistados -17% .  Feita a pesquisa, ficamos contentes vendo que a população, em sua maioria, analisa as proposta dos candidatos. Dessa maneira, o povo pode cobrar depois de feita a sua escolha.É necessário também constar que é necessário respeitar quem vota em branco, pois todos pensam como querem, é necessário o entendimento disso. Por fim ressaltamos a felicidade quanto as opiniões coletadas, onde o povo se mostrou muito participante quanto ao voto pensado, onde há a analise do voto.
Entrevistas Uruguai - Pergunta  V
Autor: ProjetoResponsabilidade | Publicado: 2009-11-23T12:51:00-08:00

5) Como você vê que o povo no seu pais atua, quanto a separação do lixo?A) Creio que o povo não atua, pois falta divulção de como separar. 9 entrevistados - 23% .B) Atua separando o lixo porém não tem conhecimento do que esta separando está correto . 5 entrevistados 14% .C) Algumas pessoas colaboram, mas a maioria não. 18 entrevistados - 50% .D) Atua, separando o lixo tendo conhecimento de o que está separando está correto. 9 entrevistados - 25 % .Mesmo vendo que o povo atua colaborando quantoá separação do lixo, o que nos deixa contente, o outro lado não deve ser esquecido. Analisando o gráfico, vemos que falta ainda uma divulgação maior quanto essa separação, dessa forma as pessoas separariam o lixo, somando-se a idéia da separação correta do mesmo.
Entrevistas Brasil - Pergunta I
Autor: ProjetoResponsabilidade | Publicado: 2009-11-25T07:46:00-08:00

1) Você ase acha uma pessoa responsável na hora de colaborar com o Meio Ambienbte?A) Sim, faço o que posso. 23 entrevistados - 77% .B) Não, não faço nada para colaborar. 3 entrevistados - 10% .C) Poderia fazer mais. 4 entrevistados - 13% .D) Outros. Não houve escolha desta opção .   Realizada as entrevistas, ficamos contente com o resultado pois a grande maioria se demonstra preocupada com o nosso Meio Ambiente. Claro que ainda fica a preocupação quanto aos que não colaboram, mas para isso ficamos nem tanto preocupados, pois acreditamos que o ideal do projeto é este, de conscientizar as pessoas, para uma mudança.
Entrevistas Brasil - Pergunta V
Autor: ProjetoResponsabilidade | Publicado: 2009-11-25T12:49:00-08:00

5) Como você vê que o povo no seu pais atua, quanto a separação do lixo?A) Creio que o povo não atua, pois falta divulgação de como separar. 1 entrevistado - 3%.B) Atua separando o lixo porém nao tem conhecimento do que esta separando está correto. 2 entrevistados - 7%.C) Algumas pessoas colaboram, mas a maioria não. 24 entrevistados - 80%.D) Atua, separando o lixo tendo conhecimento de o que está separando está correto. 3 entrevistados - 10%.                   A partir da análise deste gráfico, podemos observar que embora algumas pessoas separem o lixo, ainda não é o suficiente. E ainda assim, dos que separam, nem todos tem o conhecimento de se o que estão separando está correto ou não, ainda falta uma maior empenho por parte de cada um.
Entrevistas Uruguai  - Pergunta III
Autor: ProjetoResponsabilidade | Publicado: 2009-11-23T12:10:00-08:00

3) Como você as campanhas de divulgação sobre o Aquecimento Global no seu país quanto aos outros?A) Ajudam muito estas campanhas. 19 entrevistados - 63 % .B) Não tenho nenhum interesse nas campanhas. 1 entrevistado - 3 %C) Não tenho conhecimento sobre as campanhas de Aquecimento Global. 3 entrevistados - 10 % D) São ótimos meios de conscientização. 7 entrevistados - 23 % .  É satisfatório ver que as campanhas de divulgação ajudam, pois ela é um dos únicos, se não o único, meio que atua em todas classes sociais. Portanto é com alegria que vemos no nosso país vizinho que as campanhas ajudam, pois quando criamos essa pergunta para ser feita com os nossos "vizinhos" era por curiosidade, pois achamos que essas campanhas são de suma importância até pelo que já foi dito, atua em todas classes socias.
Carta da Terra - Filosofia
Autor: ProjetoResponsabilidade | Publicado: 2009-11-26T15:17:00-08:00

Quando foi proposto um trabalho  que envolvesse os deveres do cidadão, ficamos com uma grande vontade de realizá-lo, pois, dessa forma poderíamos através deste projeto orientar as pessoas, para que mudasse a situação atual.Para que pudéssemos realizar com êxito o projeto do blog, deveríamos pesquisar, ter conhecimento de dados e  ter uma idéia do que poderíamos dar de dicas necessárias para os cidadãos.   Para isso era necessário além de mostrar o que deveria mudar, nós teríamos de atuar também, não somente falar mas atuar, por isso temos orgulho e prazer de atuar neste projeto.O projeto Consciência, Ação Social e Cultura está totalmente relacionado à Carta da Terra, pois ambos servem de parâmetro para as pessoas se conscientizarem. A Carta da Terra,tem como fundamento, abrir os olhos das pessoas quanto as condições do nosso planeta, os problemas, as soluções e suas causas. Se a Carta da Terra fosse lida e compreendida por todos, o mundo seria bem mais conscientizado pois todos teriam conhecimento do que fazer em relação ao meio ambiente.         O blog e a carta da Terra são  meios de conscientização das pessoas em ajudar  na colaboração do meio ambiente.  Se todos nós fizermos a nossa parte podemos acabar tornando o nosso planeta um lugar bem melhor para viver mas  só falta a responsabilidade dessas pessoas em querer ajudar o nosso planeta a se tornar um mundo melhor.
Entrevistas Uruguai - Pergunta IV
Autor: ProjetoResponsabilidade | Publicado: 2009-11-23T12:45:00-08:00

4) O governo do Uruguai tem um bom planejamento em relação à poluição?A) Sim, o governo tem projetos contra a poluição. 6 entrevistados - 20 % . B) Não, o governo não dá atenção para os problemas da poluição. 9 entrevistados - 30 % . C) Não tenho conhecimento dos planejamentos do governo. 6 entrevistados - 20 % . D) O governo tem projetos ecológicos, mas não contra a poluição. 9 entrevistados - 30 % .      Coletando os dados desta pergunta, vimos que não é tão boa as campanhas de divulgação em relação a poluição no país vizinho. Achamos que deve se pensar melhor quanto a isso, claro vinte pessoas acham que é boa, porém a poluição é um mal que deve ser acabado, não só pensando em nós, mas para as próximas gerações também.
Entrevistas Brasil - Pergunta IV
Autor: ProjetoResponsabilidade | Publicado: 2009-11-25T12:37:00-08:00

4) O governo do Brasil tem um bom planejamento em relação à poluição?A) Sim, o governo tem projetos contra a poluição. 15 entrevistados - 50 % .B) Não, o governo não dá atenção para os problemas da poluição. 4 entrevistados - 13 % .C) Não tenho conhecimento dos planejamentos do governo. 3 entrevistados - 10 % .D) O governo tem projetos ecológicos, mas não contra a poluição. 8 entrevistados - 27 % .            Observamos que o governo brasileiro é bastante atuante em relação a medidas para colaborar na preservação do meio ambiente, mas acreditamos que ainda não é o suficiente, já que muitos entrevistados apontaram que o governo têm sim projetos ecológicos, mas não contra a poluição.
Presença do Espírito Santo
Autor: Thiago | Publicado: 2013-04-11T21:13:00-03:00

- João
16.8-11- E,
quando Ele [Espirito Santo] vier,
convencerá o mundo do pecado, e da justiça e do juízo. Do pecado, porque não
crêem em mim [Jesus]; Da justiça, porque vou para meu Pai, e não me vereis mais; E do
juízo, porque já o príncipe deste mundo está julgado.

Pecado –
temos que reconhecer nossa situação de pecador e nos consertarmos com Deus
através do arrependimento.

Justiça – o não
arrependimento nos coloca a mercê das consequências do pecado.

Juízo – o salário
do pecado é a morte.

O Espírito
Santo de Deus habitando em nós nos mostra os erros que cometemos, temos que
buscar a justiça de Deus nos reconciliando através do sangue de Jesus e com
isso evitarmos o juízo que recai sobre os ímpios.
A Tentação de Jesus
Autor: Thiago | Publicado: 2013-02-27T10:08:00-03:00

E, chegando-se a ele o tentador,
disse: Se tu és o Filho de Deus, manda que estas pedras se tornem em pães. Ele,
porém, respondendo, disse: Está escrito: Nem só de pão viverá o homem, mas de
toda a palavra que sai da boca de Deus.

1
- Jesus provou com isso que não precisamos de nada desse mundo, apenas de Deus
que é a fonte de todas as coisas.

Então o diabo o transportou à cidade
santa, e colocou-o sobre o pináculo do templo, e disse-lhe: Se tu és o Filho de
Deus, lança-te de aqui abaixo; porque está escrito: Que aos seus anjos dará
ordens a teu respeito, E tomar-te-ão nas mãos, Para que nunca tropeces em
alguma pedra. Disse-lhe Jesus: Também está escrito: Não tentarás o Senhor teu
Deus.

2
– Jesus mostrou que não temos que usar os nossos beneficio em Deus para alimentarmos
nosso ego roubando Sua glória.

Novamente o transportou o diabo a um
monte muito alto; e mostrou-lhe todos os reinos do mundo, e a glória deles. E
disse-lhe: Tudo isto te darei se, prostrado, me adorares. Então disse-lhe
Jesus: Vai-te, Satanás, porque está escrito: Ao Senhor teu Deus adorarás, e só
a ele servirás. Então o diabo o deixou; e, eis que chegaram os anjos, e o
serviam.

3
–  Nessa última tentação de Jesus
aprendemos que nem todos os reinos ou poderes desse mundo vale a pena diante do
propósito de Deus a ser desenvolvido em nossas vidas, servir e adorar a Deus é
o que devemos fazer.

Mateus 4.3-11
A Parábola dos Pagamentos
Autor: Thiago | Publicado: 2013-04-08T10:28:00-03:00

O amor de Deus é o mesmo
para com todos nós. 

Mateus 20.1-16

PORQUE o reino
dos céus é semelhante a um homem, pai de família, que saiu de madrugada a
assalariar trabalhadores para a sua vinha.

E, ajustando com
os trabalhadores a um dinheiro por dia, mandou-os para a sua vinha.

E, saindo perto
da hora terceira, viu outros que estavam ociosos na praça,

E disse-lhes: Ide
vós também para a vinha, e dar-vos-ei o que for justo. E eles foram.

Saindo outra vez,
perto da hora sexta e nona, fez o mesmo.

E, saindo perto
da hora undécima, encontrou outros que estavam ociosos, e perguntou-lhes: Por
que estais ociosos todo o dia?

Disseram-lhe
eles: Porque ninguém nos assalariou. Diz-lhes ele: Ide vós também para a vinha,
e recebereis o que for justo.

E, aproximando-se
a noite, diz o senhor da vinha ao seu mordomo: Chama os trabalhadores, e
paga-lhes o jornal, começando pelos derradeiros, até aos primeiros.

E, chegando os
que tinham ido perto da hora undécima, receberam um dinheiro cada um.

Vindo, porém, os
primeiros, cuidaram que haviam de receber mais; mas do mesmo modo receberam um
dinheiro cada um.

E, recebendo-o,
murmuravam contra o pai de família,

Dizendo: Estes
derradeiros trabalharam só uma hora, e tu os igualaste conosco, que suportamos
a fadiga e a calma do dia.

Mas ele,
respondendo, disse a um deles: Amigo, não te faço agravo; não ajustaste tu
comigo um dinheiro?

Toma o que é teu,
e retira-te; eu quero dar a este derradeiro tanto como a ti.

Ou não me é
lícito fazer o que quiser do que é meu? Ou é mau o teu olho porque eu sou bom?

Assim os derradeiros
serão primeiros, e os primeiros derradeiros; porque muitos são chamados, mas
poucos escolhidos.
Respeite o ciclo da vida‏
Autor: Thiago | Publicado: 2011-06-22T22:03:00-03:00

"Para tudo há uma ocasião certa; há um tempo certo para cada propósito debaixo do céu. "
Eclesiastes 3.1
O ser humano moderno se acostumou a desrespeitar os ciclos naturais da vida e a usar a inteligência dada por Deus para recriar uma atmosfera artificial que promova um crescimento acelerado para tudo. Com isso, muitos cristãos não aceitam mais viver os ciclos de plantação, germinação, crescimento, fortalecimento e reprodução planejados pelo nosso criador em suas vidas. Querem crescer rápido, se expandir logo e conquistar tudo em pouco tempo. Na agricultura, o uso de aditivos químicos para o desenvolvimento acelerado e a maturação das frutas, verduras, legumes e cereais, tira a vitalidade desses alimentos, e consequentemente a função primordial deles em nosso organismo. Há tempo de nascer e de morrer, de se esforçar e de descansar, de sofrer e de curtir, de falar e de se calar, de orar e de testemunhar. Estes ciclos naturais se aplicam a todas as áreas da nossa vida: física, espiritual, escolar, profissional, ministerial, entre outras. Que sejamos todos como a árvore plantada junto ao rio, que no devido tempo dá o seu fruto, cheio de força vital. Se tivermos nossas raízes plantadas na fonte de águas vivas, que é Jesus, tudo o que fizermos será bem sucedido.
Tsuli Narimatsu
Gestora de Comunicação da Portas Abertas Brasil
O Servo Que Não Pedoou
Autor: Thiago | Publicado: 2013-03-08T16:37:00-03:00

“O homem sentindo a culpa e o peso de seus pecados recorre a Deus em
busca do perdão, reconhecendo Ele sua busca o perdoa. Momentos mais tarde esse
mesmo homem encontra-se com seu semelhante e por algum motivo o acusa de tê-lo
ofendido e nega-lhe o perdão, dizendo estar muito magoado.”

Vivemos pedindo perdão a Deus,
mas nos endurecemos quando somos injustiçados por outras pessoas. Esquecemos-nos
do quanto somos falhos, apontando os erros dos outros.

(leia) MATEUS 18.23-34 
Ele Escolheu os Cravos
Autor: Thiago | Publicado: 2010-07-22T22:23:00-03:00

O que levaria um Pai
A entregar e dar a vida
Do seu próprio filho?
O que levaria um filho
A obedecer seu Pai
Se entregando a morte?
Mesmo sendo Deus se doou
Da cruz não fugiu
Ele me amou de tal maneira
Que escolheu os cravos.
A mão que segurou o martelo
Era a mão de Deus
Os cravos que feriram seu corpo
Eram meus e seus.

Composição: Fernanda Brum, Emerson Pinheiro e Livinston Farias
7 Passos para a Benção
Autor: Thiago | Publicado: 2011-03-21T12:48:00-03:00

1.  Ser obediente – Obedecer ao chamado de Deus e não ter medo quando Ele apontar um caminho a ser seguido.2.  Ter conhecimento – Saber qual é a vontade de Deus, conhecer a Palavra de Deus e saber quais são Suas promessas.3.  Visualizar – Criar uma imagem mental e crer que ela será possível de se concretizar.4.  Viver o perdão – Resolver todas as desavenças e ter um coração limpo diante de Deus, não nutrindo raízes de amargura.5.  Ser persistente – Deus não se esquece do que promete, portanto, a espera não pode matar a esperança.6.  Semear – Quem deseja ser abençoado deve ser bênção na vida das outras pessoas.7.  Louvar – Na boca de uma pessoa abençoada há gratidão e louvor a Deus.
Não seja ansioso
Autor: Thiago | Publicado: 2013-03-16T19:59:00-03:00

A ansiedade sufoca a fé, não
deixando que confiemos no propósito do Criador. Geramos um desgaste desnecessário
sem que possa haver resultados positivos, muitas
vezes estragando o plano perfeito de Deus por não alcançarmos objetivos dentro
de um tempo estabelecido por nós. Temos saber que Ele é fiel e cumpre Suas
promessas.

Lucas 12.22-31

E disse [Jesus] aos seus discípulos: Portanto vos digo: Não estejais
apreensivos pela vossa vida, sobre o que comereis, nem pelo corpo, sobre o que
vestireis.

Mais é a vida do que o sustento, e o corpo mais do que as
vestes.

Considerai os corvos, que nem semeiam, nem segam, nem têm
despensa nem celeiro, e Deus os alimenta; quanto mais valeis vós do que as
aves?

E qual de vós, sendo solícito, pode acrescentar um côvado
à sua estatura?

Pois, se nem ainda podeis as coisas mínimas, por que
estais ansiosos pelas outras?

Considerai os lírios, como eles crescem; não trabalham,
nem fiam; e digo-vos que nem ainda Salomão, em toda a sua glória, se vestiu
como um deles.

E, se Deus assim veste a erva que hoje está no campo e
amanhã é lançada no forno, quanto mais a vós, homens de pouca fé?

Não pergunteis, pois, que haveis de comer, ou que haveis
de beber, e não andeis inquietos.

Porque as nações do mundo buscam todas essas coisas; mas
vosso Pai sabe que precisais delas.

Buscai antes o reino de Deus, e todas estas coisas vos
serão acrescentadas.
Quem são os bem-aventurados?
Autor: Thiago | Publicado: 2010-06-20T00:50:00-03:00

Mateus 5.1-11 E JESUS, vendo a multidão, subiu a um monte, e, assentando-se, aproximaram-se dele os seus discípulos; E, abrindo a sua boca, os ensinava, dizendo: Bem-aventurados os pobres de espírito, porque deles é o reino dos céus;  Bem-aventurados os que choram, porque eles serão consolados; Bem-aventurados os mansos, porque eles herdarão a terra;  Bem-aventurados os que têm fome e sede de justiça, porque eles serão fartos; Bem-aventurados os misericordiosos, porque eles alcançarão misericórdia;  Bem-aventurados os limpos de coração, porque eles verão a Deus; Bem-aventurados os pacificadores, porque eles serão chamados filhos de Deus;  Bem-aventurados os que sofrem perseguição por causa da justiça, porque deles é o reino dos céus; Bem-aventurados sois vós, quando vos injuriarem e perseguirem e, mentindo, disserem todo o mal contra vós por minha causa.
Desafio de Estréia - Sketch # 1
Autor: Alexandra Maia | Publicado: 2013-09-11T20:13:00-03:00

Sabe quando você vê um sketch que adora e já começa a pensar no material a ser usado, os papéis, fotos, carimbos, chipboards e tudo mais, pois foi deste jeitinho que eu fiquei com esse lindo sketch proposto pro desafio das novas DT's do blog da Yummys. Coisa marlinda o sketch, dá só uma olhadinha:

 E aqui está muita página. Escolhi essas fotinhas do Dudu, que adorou brincar no pula pula de bolinhas.

 Adoro esses dois carimbos fofos.

 Esse balão de chipoard da Zarza está lindo demais.

 Mais detalhes da página.

 Catavento e  balão pra colorir esse lindo céu.

Espero que tenham gostado e ótimo scrap pra todas vocês.

Bjos da Ale.
Receita de Scrap  # 4
Autor: Alexandra Maia | Publicado: 2013-09-29T15:08:00-03:00

Quase aos 45 minutos do segundo tempo, estou passando por aqui pra mostrar essa página que fiz pra participar de mais um desafio, e desta vez no blog Scrappelobrasil. 

Eu nunca tinha participado deste tipo de desafio, então resolvi me aventurar e quer saber gostei da proposta do blog.

Então vamos lá ao desafio: devemos seguir a receita e dar uma pitadinha de tempero próprio, pra dar um charme na página.

E aqui estão os ingredientes:

1 papel branco para a base
1 tira estampada de 30,5x3cm
1 quadrado estampado de 15x15cm
1 retângulo liso de 18x11cm
1 retângulo estampado de 15x11cm
2 barras escalopadas
2 fotos retangulares na vertical
Cards, recortes, adesivos, enfeites e botões à gosto.

Modo de preparo:

 Pegue a tira de 30,5x3cm e cole na parte superior da sua base, depois,
considerando apenas a parte branca, cole o papel quadrado estampado no
centro.
 Com o retângulo liso, centralize em cima do quadrado e cole um pouco
mais para a esquerda, de modo que você consiga ver o papel de baixo em 3
 lados do retângulo.
 Agora pegue o retângulo estampado e cole um pouco mais para baixo e
para a direita, neste mesmo retângulo cole suas fotos, no retângulo liso
 coloque o título.
 Pegue um furador de sua preferência, e faça recortes num outro papel,
igual ao da base, e cole onde preferir, pegue as barras escalopadas e
cole onde desejar, pegue também adesivos, recortes, botões e washi tapes
 e decore à gosto, por fim, carimbe e respingue um pouco de tinta.

Bem anotado tudo vamos ao resultado e aqui está a minha página.

 Usei título da Zarza, carimbo e transparência Goodies e papéis diversos. Além de um pouquinho se washi tapes.

 

Adorei participar do desafio e espero que tenham gostado.

Bjos da Ale e bom scrap pra todas.
Desafio #15 - Te amarei para sempre
Autor: Alexandra Maia | Publicado: 2013-05-31T09:46:00-03:00

"Antes tarde do que nunca", vim correndo aqui postar essa página que fiz pro desafio do mês proposto pelo Scrapmovies. O filme do mês é Te amarei para sempre.

Aproveitei o feriado pra fazer essa linda página pro álbum dos meus filhos, que cada vez mais estou tentando colocar em dia. Nessa foto o Dudu tinha apenas 1 aninho (hj ele já tem 8 anos) e a Juju tinha 5 anos (agora ela tem 13 anos). Será que estou muito atrasada? kkkkk

 Utilizei o tema do filme para demostrar quem são meus amores eternos!

 Todos os corações do do Kiss Love by Marcela Branco

A rosete fiz com papéis do kiss Love e o boton também é do kiss.

Espero que tenham gostado e ótimo scrap pra todas.

Bjos da Ale.
Scrap & Music
Autor: Alexandra Maia | Publicado: 2013-09-16T13:19:00-03:00

E como os desafios por aqui andam de vento em polpa, o post de hoje não é diferente. Desta vez o desafio fica por conta da blog Scrap & Music, e a música que inspira nosso scrap fica por conta da banda Green Day, Time of your life. E como gosto bastante dessa música, minha participação fica garantida.

O sketch também está lindo, dá só uma olhadinha.

 E aqui minha página para participar deste desafio.

Utilizei papel da Tok & Crie, nova coleção, e tb papéis de dois Kiss Scrapdairy.

Para o título usei um um pedacinho da música "Good Time".

Espero que tenham gostado e ótimo scrap pra todas.
Bjos da Ale.
Love in 10 months
Autor: Alexandra Maia | Publicado: 2013-04-29T18:05:00-03:00

"Amor o sentimento que move as pessoas", e é assim que eu começo a postagem de hj, neste clima romântico e comemorativo, isso porque, no último dia 04/04 eu e o maridão completamos 15 anos de casados. Nossa!! Como o tempo passou rápido!! 

Essa página esta super romântica, cheia de corações e amor por todos os lados, e a foto é da lua de mel, e pra completar ela faz parte do desafio do Scrapmovies, que traz a proposta do filme "Como perder um homem em 10 dias". Indo no direção contraria de tudo, a minha história de amor é a seguinte: "Em 10 meses eu NAMOREI, NOIVEI E CASEI", como? Acreditem é isso mesmo.

Então é isso, e aqui está a página.

 O papel do fundo é da Repeteco e todos os outros são do kiss do Scrapdiary. 

 Em alguns corações usei cola relevo tridimensional transparente.

 Chipboard de coração da Zarza.

 Yes, Ido.

Muitas pessoas se impressionam com minha história de amor e sempre perguntam porque casei tão rápido, e eu sempre respondo: Não sei, só sei que foi assim.

Levei 10 meses pra namorar, noivar e casar com o homem da minha vida e neste mês estamos completando 15 anos juntinhos e misturados.

Espero que tenham gostado e bom scrap pra todas.

Bjos da Ale.
Bendito Scrap - Lü Sielskis
Autor: Alexandra Maia | Publicado: 2013-06-17T16:49:00-03:00

Olá meninas,

o post de hoje é pra parabenizar o blog de uma querida e que muito admiro como scraper e pela inspiração de tantos trabalhos lindos.

O blog Bendito Scrap está completando 03 aninhos e a querida Lü está sorteando um lindo smash, dá só uma olhadinha:

Acredito que neste mundo scrapístico todos já ouviram falar da Lü e do blog, mas quem não conhece não perde tempo não, e passa por lá que tenho certeza que vai adora.

 

Parabéns Lü pelo blog lindo, por tanta inspiração e por ser uma das minhas favoritas no mundo do scrap.

Bjos da Ale.
Galinha Pintadinha: 1 aninho do Enzo Gabriel
Autor: Alexandra Maia | Publicado: 2013-07-10T13:37:00-03:00

Olá meninas,

O post de hj traz uma festa linda, com um tema que está em alta, a Galinha Pintadinha. Esse tema foi escolhido pela mamãe Tati, porque o Enzo adora! E eu com tia e com meu trabalho de scrap não podia ficar de fora do niver do meu sobrinho neto.

Ficou tudo muito lindo, com cores vibrantes e os detalhes deram um charme a festa.

Mas não posso deixar de dar credito ao blog,  Fazendo a minha festa, que foi lá que encontrei muitos itens e tags pra personalizar e deixar essa festa tão encantadora.

Fiz muitas fotos pra poder mostrar aqui todos os detalhes.

E pra começar olha como estava lindo o Enzo, com direito a T-shirt personalizada da galinha e esse sapatinho lindo, que a mamãe Tati ao ver não resistiu.

Um dos detalhes ficou por conta da almofada que a mãe mandou personalizar.

 Detalhes das caixas de bombons, bis duplos, latinhas, caixinhas de acrílico, garrafinhas de confete, tubetes e potinhos de jujuba.

 Potinhos com as jujubas do Enzo.

 Garrafinhas: confetes do Enzo e caixinhas de acrílico com balas nas cores azul e amarelo.

 Marmitinhas.

 Trouxinhas de bombom e bis duplo.

 Cones com amendoim de chocolate.

 Pirulitos personalizados.

 Lembrancinha: squeeze.

 

 A T-shirt do aniversariante foi personalizada com o nome e idade. Enzo Gabriel, 1 aninho.

A festa realmente estava linda e foi maravilhosa.

Bom espero que tenham gostado de post e bom scrap pra todas.

Bjos da Ale. ﻿

 
Desafio Sketch 23 - Scrap entre amigas
Autor: Alexandra Maia | Publicado: 2013-09-09T17:35:00-03:00

Nossa quanto tempo que eu não apareço por aqui.
Mas as coisas vão mudar, pois vem muitas participações desafios por aí.
E pra começar vamos ao lindo sketch 23 elaborado pela Pati Kuntze do blog Scrap entre amigas.
E aqui está o sketch :

 Para participar do desafio era preciso seguir o sketch e o combo de cores era opcional.

 Acho que muitas de vocês já perceberam que eu adoro trabalhar com papéis de fundo colorido.

 Essa foto foi tirada em janeiro de 2004, em uma viagem pro Beto Carreio World, em Florianópolis.

 Mais detalhes da página.

 Simples assim: love, life, smile.

 Coloquei sobre a foto, transparência de coração da Goodies.

Espero que tenham gostado e ótimo scrap pra todas.
Bjos da Ale.
Desafio 2 em 1 - Os pequenos prazeres da vida
Autor: Alexandra Maia | Publicado: 2013-09-29T15:33:00-03:00

Acho que muitas de vocês já perceberam que eu adoro participar de um desafio e este mês de setembro elegi como o "mês dos desafios".
E aqui estou novamente pra trazer desta vez dois desafios. Isso mesmo, escolhi o lindo sketch proposto pela Renata Moni do blog Scrap Entre Amigas, e uni ao filme do mês do blog Scrapmovies, O Fabuloso destino de Amélie Poulain.
Primeiro vamos ao sketch: o combo de cores era opcional.

 

 E aqui está minha página: escolhi como proposta do filme os pequenos prazeres da vida, estar com meus filhos e tornar esse momento especial.

 O titulo é da Zarza.

 Detalhes da página.

 Flores e borboleta da Skandalosa Atelier.

Espero que tenham gostado e ótimo scrap pra vocês.
Bjos da Ale.
Guest Designer  - O diabo veste Prada
Autor: Alexandra Maia | Publicado: 2013-06-17T17:32:00-03:00

Hello girls,

 

O post de hoje traz um sorrisão de ponta a ponta, meu é claro! A página de hoje é super especial, minha participação como guest designer lá no blog Scrapmovies, para um desafio que foi um dos melhores e mais difíceis que participei, o filme escolhido foi  "O diabo veste Prada", e o desafio proposto pela Leila.

As cores escolhidas foram o vermelho, branco e preto como a capa do livro e do filme.

Vê só que página marlinda!!!!!!

 

 Desafio o Diabo Veste Prada, Scrapmovies.

 Pro guarda roupa, utilizei sapatos e bolsa e uma janelinha de transparência da Goodies.

 Chipboard da Zarza e fotos tiradas em um dia de compras no Outlet Brasília.

 O varal das minhas vaidades tb estava presente.

 Instagran é o novo aplicativo da moda e não podia faltar.

 As flores em preto e branco são do Printables.

 Mais detalhes.

 

Fiquei super feliz em poder participar deste blog que adoro e estou sempre por lá. Acho que comecei a colher frutos de meu trabalho.

Espero que tenham gostado.

Bjos da Ale.﻿

 
Destaque para o CD A glória
Autor: Alexson Gospel | Publicado: 2017-06-06T17:21:00-07:00

Fazer música ao Senhor. Esse é o conselho do Salmo 147. E isso Alugiana sabe fazer bem. Talentosa, dona de um carisma surpreendente, com uma voz bela, forte e marcante, Alugiana é uma privilegiada: cantora, compositora... uma artista completa!O fato é que desde criança, Alugiana se identificou com a música. “Sempre gostei de cantar, comecei fazendo solo nos conjuntos da igreja desde a infância” – declara a minera de Caratinga, nascida em 1987, em lar evangélico.Naquela época, Deus já operava em sua vida, transformando o seu talento natural em dom, para que a música dela rompesse barreiras e tocasse o coração das pessoas de modo transformador e o ministério dela fosse instrumento de cura, restauração, graça e avivamento.Quando lançou o primeiro álbum “Melhor Assim” em 2008 começou a ver o cumprimento das promessas de Deus para sua vida e percebeu que sua caminhada seria longa.O segundo trabalho, "Após o Arrebatamento" (2011), foi um divisor de águas no seu ministério a projetando no cenário regional. O álbum, com 10 faixas reuniu canções de celebração, louvor e adoração, com autenticidade pentecostal, escritas por Agailton Silva, Samuel Santos, Edmar Santana e pela própria cantora. Com destaques para a música “Após o Arrebatamento”, que se tornou o carro-chefe de divulgação do álbum.Alugiana está vivendo um novo momento em seu ministério. Com a agenda sempre movimentada, e se apresentando com grandes nomes da música evangélica brasileira, Alugiana volta ao estúdio e lança nesse ano o disco “A Glória”. O disco expressa a mensagem da palavra de Deus com uma linguagem pentecostal. A qualidade musical e a marca da unção que imprimem excelência na carreira dela estão autênticas neste álbum.O novo projeto - “A Glória” - é composto por 11 faixas, com composições de Anderson Freire, Samuel Mariano, Gislaine e Mylena, Moisés Cleyton, Vânia Santos, Denner de Souza e Adriano Barreto. A produção executiva é do seu esposo e parceiro de ministério, Daniel Pereira, e a produção musical de Merewilton Lages.A música que dá título ao trabalho e que versa sobre avivamento foi composta pela própria cantora, e foi escolhida com single do disco e já foi disponibilizado o videoclipe da canção no canal da cantora no YouTube. Merecem destaques ainda, as música “Últimos Dias” (Samuel Mariano) e “Não Vivo sem Teu Amor” (Gislaine e Mylena), que também ganharam versões no formato de videoclipes.“A Glória”, tem tudo pra se tornar referência no mercado gospel pentecostal, com temas diversificados e belíssimas mensagens bíblicas transmitidas pela música acompanhadas de uma sonoridade refinada.Que “A Glória” seja instrumento para conquistar mais e mais pessoas, alcançando-as para o Reino de Deus.Que a glória de Deus seja a nossa identidade!Nome das faixas do CD:01. Á GLÓRIA02. JEOVÁ03. TODO OLHO O VERÁ04. VAI FICAR TUDO BEM05. ÚLTIMOS DIAS06. JESUS CHEGOU07. NÃO VIVO SEM O TEU AMOR08. CHAMADO09. CHAMA DA ADORAÇÃO10. NA MESA DO REI11. É DE DEUS
Em breve o novo cd de Alugiana
Autor: Alexson Gospel | Publicado: 2016-08-23T06:43:00-07:00

A cantora Alugiana tem crescido dia a pós dia no meio gospel onde a mesma tem dedicado sua vida em fazer a obra do Senhor levando a palavra de Deus através do louvor nos quatro cantos do Brasil.

Depois dos sucessos dos CDs "Melhor assim, " Após o Arrebatamento" e "A Glória", a cantora está prestes a lançar o seu mais novo álbum que tem por título "Santifica" e que está sendo produzido pelos produtores Rafael Andrade e Júnior Andrade que, pelas publicações que já foram postadas pela dupla em suas redes sociais, será um trabalho mais do que especial.

A capa do CD, foi desenvolvida pela ME Design que capricharam na arte e tomaram por base a passagem bíblica que se encontra em Mateus 5:14 "Vós sois a luz do mundo..."onde o tema central do álbum foi levado bem a sério.

Desejamos a cantora mineira Alugiana muitas bençãos do céu e que este novo trabalho possa alcançar o maior número de almas possíveis pois, estamos vivendo dias onde realmente a igreja de Cristo precisa ser a luz para este mundo que tem caminhado de passos largos para o abismo, porém fazemos parte do exército de Cristo aqui na Terra onde com os dons que Ele nos concedeu fazemos a diferença e as almas são salvas
Médico Giovanni fala de sua parceira com Welington Moreira
Autor: Alexson Gospel | Publicado: 2016-08-06T19:51:00-07:00

Ele será o candidato a vice-prefeito nas eleições de outubro

CARATINGA – Como publicado na coluna Painel da edição de ontem do DIÁRIO DE CARATINGA, está confirmado o nome do médico Giovanni Corrêa da Silva, 56, do partido Rede, como candidato a vice-prefeito ao lado de Welington Moreira (DEM), o “Doutor Welington”.
Natural de Caratinga, Giovanni é casado com Claudet Neves da Silva, auditora fiscal aposentada da Receita Federal; e pai de quatro filhos, Gustavo, Bruno, Roseane e Naiara. Doutor Giovanni, como é conhecido, se mudou para Belo Horizonte aos 17 anos para estudar medicina e assim que se formou, em 1985, foi para o estado do Pará a convite de um médico amigo que já estava lá há quatro anos. Giovanni morou no Pará durante 17 anos e em 2002 voltou para Caratinga. O médico atua na área de obstetrícia e ultrassonografia.
Questionado se já gostava de política antes de se candidatar a vice de Dr. Welington, Giovanni disse que quando residente no Estado do Pará, coordenou três campanhas municipais, vencendo todas.   Durante as três gestões, ocupou o cargo de secretário municipal de Saúde.
Ele ressaltou que ao voltar para Caratinga, resolveu não se envolver mais com política, mesmo gostando. “Mas considerando a atual situação social, em primeiro lugar a saúde, seguida da educação e moradia, resolvi disponibilizar o meu nome para vice-prefeito na coligação com o Dr. Welington, para, caso sejamos eleitos, fazermos um governo totalmente voltado para a população de Caratinga”, disse.
O médico afirmou que “seu conhecimento na área médica, somado às experiências com a política municipal, somarão ao respeitável nome e experiência do Dr. Welington”.
Início das festividades na Igreja Assembléia de Deus em Santa Efigenia
Autor: Alexson Gospel | Publicado: 2016-08-13T12:44:00-07:00

Sentimos Deus essa noite aquele frio de inverno se transformou em aquecimento

 Deus que mais de nós e sua palavra e pura  e transformadora a nossa igreja jamais será a mesma assim foi a abertura da festividade o 8:Encontro de Missões em Santa Efigenia de Caratinga louvaram ao Senhor , Alugiana e Daniela Marques ambas aqui de nossa região a Palavra foi ministrada pelo jovem Tarick Barbosa 

A programação se segue até o dia 21 de agosto você está convidado a participar conosco 
Carolina Emerick lança primeiro CD intitulado “Vou Adorar”
Autor: Alexson Gospel | Publicado: 2016-08-03T03:38:00-07:00

Jovem cantora realiza sonho de infância e segue caminho de adoração e culto a Deus

MANHUAÇU – A jovem cantora Carolina Emerick lança seu primeiro CD intitulado “Vou Adorar”. Ela realiza um sonho de infância e conta com o apoio da família para levar afrente o amor e adoração a Deus.
Carolina Emerick começou a cantar ainda quando era criança, aos 3 anos. Filha de Almerinda Emerick e Romilson Paiva, eles moravam em Cabo Frio (RJ).
Com apoio do seu avô pastor Gérzio Paiva, da Assembleia de Deus Ministério Madureira, em Cabo Frio (RJ), Carolina Emerick continuou a louvar em cultos. Depois retornaram para a cidade natal, Manhumirim.
Como toda criança constrói sonhos, inicia o sonho da Carolina Emerick, o de se tornar uma cantora e ter o seu próprio CD. Mesmo com lutas e desafios Carolina Emerick, não desistiu.
Passados alguns anos, Carolina Emerick se muda para o estado de Rondônia e demostra o talento por onde passa. Ao retornar para Manhumirim se casa com Moises de Oliveira, presbítero da Primeira Assembleia de Deus em Manhuaçu.
Com apoio da sogra, Leocádia de Oliveira e sogro João Celestino, uniram o sonho do coração da Carolina Emerick, com a força de vontade, incentivo e gravaram o primeiro trabalho musical.
O CD é repleto de músicas abençoadas, composição da própria cantora e família e da dupla da MK Music, Gislaine & Mylena, onde surgiu o título do CD, canção da dupla, Vou Adorar.
“Agradeço, primeiramente, a Deus por proporcionar esse CD, pois tudo tem feito pela fé. Louvo ao Senhor Jesus pelo apoio da minha família, que tem me ajudado neste ministério. Foi com muita luta, mas sabemos que Deus nos faz mais que vencedores”, disse Carolina Emerick
O culto de consagração do CD será no dia 7 de agosto, às 19h00 no templo sede da Primeira Assembleia de Deus, em Manhuaçu.
Suco de beterraba com laranja: é bom pra que?
Autor: Alexson Gospel | Publicado: 2017-06-16T01:41:00-07:00

Venha pra a Mk lanches Rua Dr.Jose  de  Paula  Maciel  48 Caratinga 

O suco rosa, como é conhecido o suco de beterraba, tem tantos benefícios que a lista é longa:

Fonte das vitaminas A, B e C;
Rico em nutrientes como zinco, magnésio, potássio, fósforo e ferro;
Antioxidante natural, combate os radicais livres;
Rico em fibras, regula o intestino e ajuda na digestão;
Reduz a pressão arterial, diminuindo o risco de ocorrência de ataques cardíacos e acidente vascular cerebral (AVC);
Auxilia no combate a anemia;
Composto de flavonoides e carotenoides, não só diminui como evita a formação de colesterol ruim;
Aumenta a resistência física, melhorando o desempenho em até 10%, de acordo com estudo;
Auxilia na recuperação das dores musculares características de quem malha ou pratica exercícios;

Com tantos benefícios, não há motivos para você não incluir o deliciososuco de beterraba com laranja na sua dieta. E para te ajudar nisso, estou trazendo algumas diferentes receitas do suco, para que você tenha várias possibilidades de aproveitar tudo de bom que ele tem a oferecer, é só conferir abaixo!

Receita Suco de beterraba com laranja

suco de beterraba com laranja para anemia

Ingredientes:

4 laranjas pêra
½ beterraba média

Modo de preparo:

Corte as laranjas ao meio e esprema para extrair todo o suco;
Descasque a beterraba e corte em pedaços pequenos;
Bata no liquidificador o suco das laranjas junto com a beterraba por aproximadamente 3 minutos;
Coe e está pronto pra servir! Não é necessário adoçar.
Sempre  mãe
Autor: Alexson Gospel | Publicado: 2017-05-13T16:32:00-07:00

Mãe querida, achei que deveria abrir meu coração para lhe dizero quanto a senhora é especial para mim.

A gente às vezes tem opiniões diferentes e se aborrece mas,na verdade isso jamais interferiu no meu amor por você e principalmenteno seu por mim. Existe um sentimento muito forte que nos liga algo que nãose pode explicar e nem definir, quando preciso de ajuda só consigo pensarem suas palavras e seus conselhos.

A senhora é um ser humano com raras qualidades e uma maneirade ver a vida sem complicações, admiro sua postura e sua conduta,sua imagem reflete minha personalidade e quero a todo momento seguiros seus passos. Mãe a senhora é uma benção na minha vida e queroagradecer a Deus pelo presente de tê-la em minha vida.

Esta é uma pequena homenagem que decidi fazer no dia de hoje,para lhe reafirmar o quanto te amo e como me orgulho de ser seu filho.Obrigado pelo seu zelo e pelo seu carinho. Te Amo!!!
Autor: Eu quero amar, amar perdidamente. | Publicado: 2014-01-18T01:25:00-02:00

Nossa hoje me bateu um arrependimento de ter te deixado tomar conta de minha vida...
Com você tudo parecia um sonho, porém tudo começou a se tornar um pesadelo... Histórias que não batiam, impunham medo, sua insegurança, seu domínio sobre mim, minha vida, meus amigos nossa foi acabando aos poucos com o que achava que sentia... Mas enfim hoje longe de você comparo você a uma página virada, um passado sombrio do qual num quero nem lembrar. Enfim onde estiver que seja feliz, mas por favor some da minha vida, pra que causar mais dor em mim e em minha vida....

Que saber cansei de ser bonzinho, FODA-SE você e seus sentimentos, some da minha vida PORRA! R.......