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Coleta de lixo
Autor: Recife diversos olhares! | Publicado: 2010-10-19T03:49:00-07:00

Em Casa Forte, a população está aumentando cada vez mais, assim a produção de lixo tambem aumenta, e continuará aumentando. Com isso,um importante fator que deve crescer assim como o bairro, é a coleta de lixo, pois sem ela, a praça e o bairro irão ficar sujos, assim colocando em risco a vida das pessoas. Atualmente em Casa Forte, existe uma coleta sistemática, deixando-o cada vez mais limpo. Também todos os dias os garis que atuam na Praça de Casa Forte, estão lá para limpa-la, entao podemos perceber que a coleta de lixo e limpeza estão atuando bem! Não em todoo bairro, pois como vemos na foto acima, a Praça de Casa Forte aparece suja, esperando que a coleta chege paralimpa-la
Encontro de Adolescentes com Cristo!
Autor: Recife diversos olhares! | Publicado: 2010-10-19T04:00:00-07:00

  Todo domingo, acontece na Praça de Casa Forte, um encontro de jovens e adolescentes com cristo. Os que participam dizem que é uma ótima experiência, pois no encontro eles dançam, cantam, fazem atividades, e ainda conhecem diferentes realidades, tudo isso se relacionando a Jesus. Luisa Lira uma das blogueiras participa desses encontro todo domingo, na praça de Casa Forte, e ela diz o seguinte " É uma ótima experiência, todos devem participar, pois é uma oportunidade unica e nós nos divertimos muito lá. É uma forma de encontro com Deus, onde nós podemos nos sentir seguros e é onde eu me sinto bem."
Minha casa, minha vida
Autor: Recife diversos olhares! | Publicado: 2010-08-31T04:03:00-07:00

Entrevitamos Regiane, funcionaria do Colégio Apoio, segundo ela, Casa Forte é um bairro de alto luxo, que moradias muito chiques, muitos predios, e casa enormes, a praça ajuda a compor essa linda paisagem luxosa.
Transportes
Autor: Recife diversos olhares! | Publicado: 2010-08-24T03:38:00-07:00

Em Casa Forte contamos com um grande quntidade de pessoas, então devemos estar sempre preparados paraEntrevistas:Vitor - Professor do Colégio Apoio" Em Casa Forte, a grande parte da população possui carro, talvez seja por isso que não existam muitos ônibus no bairro, mas acho que a quantidade de ônibus atende perfeitamente as necessidades desse bairro, sem contar que existem muitos pontos de taxi."
Cultura em volta da Praça
Autor: Recife diversos olhares! | Publicado: 2010-09-28T03:35:00-07:00

No dia 21 de Setembro de 2010, nós alunos do Colégio Apoio tivemos a oportunidade de conhecer um pouco mais o bairro de Casa Forte. Paramos na belissíma Praça do bairro, onde lá, conseguimos conhecer um pouco sobre aquelas pessoas e escolas. Lá vimos muitos pontos importantes, como escolas. Primeiramente passamos pela escola Padre Donino, que é uma escola publica. Ela se encontra em um bom estado de conservação, pois os professores e coordenadores são muito dedicados na educação dos jovens que frequentam a escola.Paramos para visitar também a Casa da Criança Marcelo Asfora, que como já falamos é uma intituição que busca a judar crianças carentes. A Casa da Criança Marcelo Asfora luta pro uma boa formação desses jovens, dando bons exemplos para que eles possam ser alguém na vida.Fomos também visitar uma favela que fica ao lado do Shopping Plaza Casa Forte, e nela podemos perceber os contrastes sociais, que vocês poderão conferir na próxima postagem.
Melanie Martinez e Suas Músicas
Autor: Renata Prado | Publicado: 2016-11-08T21:09:00Z

Quem me conhece sabe que eu amo rock, mas sou daquelas pessoas que gostam de explorar novos ritmos, então adoro pesquisar sobre novas bandas ou cantores de diversos estilos, e no meio das minhas andanças pela blogosfera conheci a Melanie Martinez. Vocês provavelmente já devem ter ouvido alguém falando sobre ela, já que a mesma tem destacado-se muito com Cry Baby, seu primeiro álbum de estúdio. 

Em 2015 ao entrar em um blog, escutei sem saber o que esperar e me apaixonei completamente pela sua música, e pelo o seu estilo super Kawaii. Em 2012, participou do programa The Voice, no qual escolheu Adam Levine (vocalista da banda Maroon 5) como treinador após cantar Toxic.  Além de super talentosa, Melanie também é referência de moda e estilo. Sempre vestida com roupas Candy Color. Suas maquilhagens, por outro lado, são extravagantes e respectivamente delicadas. Ela é uma ótima inspiração sem sombra de dúvidas!

"A garota mais triste ela tinha que ser. Lágrimas salgadas rolam pelas suas bochechas. Seu coração é maior que seu corpo. O nome dela é Cry Baby". Assim começa Melanie Martinez no encarte do seu álbum de estreia, "Cry Baby".

As minhas músicas favoritas do álbum são: Alphabet Boy, Soap, Pity Party e Tag, you`re it. Assim que ouvirem me respondam: O que acharam e qual música gostaram mais?
Wishlist: Over The Knee Boots
Autor: Renata Prado | Publicado: 2016-11-19T16:14:00Z

A minha relação com o frio, é de amor e ódio, e uma das coisas que mais amo nesse nos dias frios, são as possibilidades de roupas e acessórios que podemos usar. Confesso que sou uma viciada em botas <3.  Amo looks com calças e jaquetas ou blusas bem quentes, super inverno, e agora que estamos enfrentando esse tempo mais frios, o que mais vemos por aí são botas de diferentes estilos, tamanhos e cores. Uma que me chamou bastante atenção são as Over The Knee Boots (botas acima do joelho).

1- Bota rasa pele stretch 129,00 € 
2- Bota Daisy 61,32 €
3- Bota kai Plano 66,67 €
4- Bota de Veludo  59,95€
5- Bota kingdom estiramento 73,33 €
6- Bota Tacão Elástica 39,95 €

Tem com salto, sem salto e variadas cores. A com pretinho básico é a minha favorita (confesso que não gosto de muitas cores quando o assunto são botas), o look fica super chique e essas botas combinam com quase tudo, seja com vestidos e algum casaco mais comprido por cima.

E vocês, teriam coragem de usar alguma dessas botas?
#EU,TU,ELAS - Feminismo
Autor: Renata Prado | Publicado: 2016-12-23T20:01:00Z

#EU,TU,ELAS é uma nova rubrica aqui to blog, no qual iremos propõe uma discussão inclusiva e atual sobre o empoderamento feminino,  a igualdade de direitos e de oportunidades entre mulheres e homens. E claro iremos indicar muitas coisas legais para vocês!!

Nos últimos tempos, tem ocorrido muitos debates sobre igualdade de género, direitos das mulheres e o papel feminino na sociedade moderna, e tudo isso  têm se espalhado principalmente com a ajuda da Internet, pois hoje em dia, qualquer mulher que tenha acesso à internet pode debater o feminismo, isso é a democratização do acesso à discussão feminista.

A importância do movimento feminista não mudou desde o seu inicio, as mulheres conquistaram muitos, como o direito ao voto, o direito de pode se candidatar, o direito ao estudo, mas a marca da desigualdade ainda está presente na nossa sociedade, e ainda hoje em pleno século XXI vemos profissionais sendo desvalorizados pelo simples facto de ser mulher, como se ser mulher lhe tornasse menos capacitada.

Feminismo é um movimento social, filosófico e político que tem como objetivo direitos iguais entre os sexos.

Vale ressaltar que o feminismo não é sobre supremacia feminina e não é sobre imposições a outras mulheres. É exatamente o contrário: feminismo é sobre poder de escolha sem influência social pautada em género. EXEMPLO: Eu Renata sou contra o aborto, mas sou a favor da legalização do mesmo, pois eu não posso impor os meus ideias sobre outras pessoas, cabe a cada individuo escolher o que é melhor para assim.

Para compreender melhor o tema super indico o Think Olga, esse site sem duvidas vai lhe ajudar a enxergar a opressão e buscar liberdade! 
Resenha: Gritos
Autor: Renata Prado | Publicado: 2016-12-07T19:20:00Z

Algum tempo atrás recebi um livro atraves da nossa parceria com a Chiado Editora chamado, Gritos. O que me motivou escolher esse livro foi a sua tematica sobre as emoções. E que sobre ele que vou falar hoje :)

Um livro sobre diferentes estados de espírito, turbilhões de sentimentos que passei no meu dia-a-dia. São poemas que correspondem há minha forma de estar e de viver e como encaro a vida. 

Um olhar sobre as diversas facetas que encontrei ao longo do meu caminho, todos os dias procurando a força para vencer os obstáculos. 

O livro Gritos é um presente para os leitores, isso porque ele reúne todos  aqueles sentimentos que nos rodeiam e nos provoca no dia-a-dia. Um livro repleto de singelas ilustrações, simples  e delicadas mas com muita expressão e significado. Em mãos temos um obras que nos apresentam o autor, João Martins, em sua plenitude e nos permitem conhecer e saborear todos as suas emoções ao descobrir que era portador de Esclerose Múltipla.

Essa é uma obra muito fácil de se envolver, já que os poemas, em sua maioria, são curtos e carregam uma traço único que não passa despercebida ao leitor: a sensibilidade – sensibilidade de descrever todas as turbulências e emoções que habitam dentro de si, nessa nova fase de sua vida.

Certamente cada leitor irá sensibilizar-se de uma forma diferente; a poesia nos permite experimentar sensações diferentes em momentos diferentes. A cada poema eu me sentia mais próxima do autor, como se eu estivesse vivenciado todas as aquelas emoções ao seu lado. Comecei a ler esse livro após um momento muito traumático na minha vida, e os seus versos serviram como conforto ao meu coração aflito. 

A escrita do autor é muito bem talhada, sua inteligência e sensibilidade são indiscutíveis. João Martins é um poeta português da atualidade, que sabe como ninguém usar as palavras, formado e criando lindos versos de modo simples e ao mesmo tempo profundo e encantador. Recomendo a todos que se deleitem com o livro Gritos e se apaixone uma das mais vez  pela poesia.

Onde comprar: Chiado Editora
CALENDÁRIOS LINDOS DE 2017 PARA IMPRIMIR
Autor: Renata Prado | Publicado: 2017-01-04T21:07:00Z

Olá pessoinhas lindas!, Olá, 2017! Eu acabei por dar uma sumidinha no final do ano, pois estou organizado varias coisas. Vocês entendem, né? Para compensar esse tempo longe, fiz hoje um apanhado dos meus calendários grátis favoritos <3.

Eu não vivo sem um calendário, e acho que vocês também adoram essas coisinhas fofas :D Espero que gostem das minhas escolhas!

Blog do Math - Calendário Ilustrado 2017

E aí, Beleza? - Calendário 2017 grátis para imprimir

Hirayama Veronese - Calendário 2017 grátis
Wishlist: Ideias de Presentes para os Amantes de Fotografia
Autor: Renata Prado | Publicado: 2016-12-09T19:50:00Z

Nem é preciso sermos fotógrafos para ficar babado por aqueles objetos em forma de camara, então imagina o quanto os olhinhos de que é realmente apaixonado por fotografia brilha ao ver esse objetos. Eu aposto que você ou um dos seus amigos é apaixonado por ver o mundo por trás de uma lente. Pensado nisso selecionei alguns objetos bem baratinhos que ficaram lindos na sua estante ou que seria lindos presentes para alguém muito querido.

1- Moldura para frigorífico Polaroid - 5,90€
2- Fujifilm Instax Mini 8 - 80,99€
3- Copo Lente SLR - 17,99€
4- Lata Camara Fotográfica - 12,90€
5- Pendrive camara - 4,80€
Mulheres estilosas com mais de 60 anos
Autor: Renata Prado | Publicado: 2016-11-16T15:31:00Z

Estamos vivendo em um mundo no qual as mulheres estão se familiarizando e gostando mais e mais de seus corpos como são, a questão da idade e do envelhecimento têm sido um assunto cada vez mais abortado. Hoje não se tem aquela visão que senhoras só podem se vestir e se comportam de certa maneira, e que para cada idade existe um estilo padrão a seguir. Tudo isso se deve ao fatos das mulheres se sentirem bem-resolvida com seu corpo e sua idade. Pensado nisso resolvi trazer para vocês duas musas da internet com mais de 60 para vocês se inspirarem!

Instagram: baddiewinkle

Helen Ruth Elam Van Winkle (nascido em 18 de julho de 1928 em Hazard , Kentucky ), mais conhecido como Baddiewinkle ou Baddie Winkle, é uma personalidade de internet norte-americana. Ela se tornou uma sensação na internet nos seus 85. No Instagram, ela é conhecida por seu estilo fora da caixa, e vem conquistando uma legião de fãs na internet - atualmente, tem 2,2 milhões de seguidores no Instagram.

Estilo: aposta em peças pop e divertidas, como camisetas estampadas com tie-dye e casacos de pelos coloridos. “Meu estilo mudou muito com a descoberta da internet, me sinto mais confiante”, conta.

Instagram: lindaandwinks

A americana Linda Rodin que é modelo desde os anos 1960, chega aos 68 anos como ícone de estilo. Orgulhosa de não ter feito nenhuma plástica e valorizando suas madeixas brancas, ela foi editora de moda da revista Harper’s Bazaar e conselheira de - para tudo! – nomes como Madonna e Giselle Bündchen. Depois dos 60, criou sua própria marca, a Rodin Olio Lusso, com óleos, cremes, perfumes e outros produtos de beleza.  Em sua conta no Instagram (com 110 mil seguidores), divide seus posts com o poodle Winkle, seu fiel companheiro.

Estilo: “Não abro mão de uma boa calça jeans e uma camisa bem cortada no mesmo tecido.”

Então o que acharam dessas musas da terceira idade? E qual dos estilos vocês gostaram mais?
Calendário - Setembro 2015
Autor: Rosana Kamiya | Publicado: 2015-09-01T01:03:00-03:00

06/09/2015    Corrida da Padroeira de Cabo Frio   5/10    Macaé/RJ       07/09/2015    XIV Troféu da Independência do Brasil 10 Km    10/5    São Paulo/SP        07/09/2015    XIV Troféu da Independencia do Brail 10 Km    10    São Paulo/SP        12/09/2015    Run Stock Car Brasília 2015    4/8    Brasília/DF        13/09/2015    TRACK&FIELD RUN SERIES SHOPPING IGUATEMI ALPHAVILLE - 2ª ETAPA    10/5    São Paulo/SP        13/09/2015    TRACK&FIELD RUN SERIES CIDADE CENTER NORTE - 3º ETAPA    5/10    São Paulo/SP        13/09/2015    Corrida Clube Pinheiros 116 Anos     5/10    São Paulo/SP        13/09/2015    4a. Etapa do Circuito 10Km do Guarujá   5/10    Guarujá/SP        20/09/2015    TRACK&FIELD RUN SERIES BH SHOPPING    10/5    Belo Horizonte/MG        20/09/2015    TRACK&FIELD RUN SERIES NATAL SHOPPING - 2º ETAPA    5/10    Natal/RN        20/09/2015    2ª Corrida Venancio pela Saúde 2015     8/4    Rio de Janeiro/RJ        26/09/2015    XTerra Estrada Real 2015    50/7/21/1/44    São João del Rei/MG        26/09/2015    Etapa 3 - PerformanceRun Aquathlon Series   3.5/2.3    Bertioga/SP        27/09/2015    Corrida dos Eucaliptos        21/7    Santa Branca/SP        27/09/2015    Corrida SESI do Trabalhador - Etapa Catalão-GO        5/10    Catalão/GO        27/09/2015    Global Energy Race   10/3    Belo Horizonte/MG        27/09/2015    Corrida Rústica da Farmácia Indiana  10/5    Teófilo Otoni/MG        27/09/2015    Corrida Rotary Run de Guarulhos   5/10/3   Guarulhos/SP
Calendário - Fevereiro 2016
Autor: Rosana Kamiya | Publicado: 2016-02-01T14:27:00-02:00

07/02/2016  8ª Corrida Rústica de Praia Portonave Caixa     Navegantes/SC

13/02/2016  Corrida e Caminhada Nós Fazemos A Diferença      Rio de Janeiro/RJ

14/02/2016  Maratona do Vinho     Bento Gonçalves/RS

14/02/2016  1º Circuito de Verão – Santo André     Santo André/SP

19/02/2016  Meia Maratona das Princesas Disney     Internacional/IN

20/02/2016  Night Run Brusque      Brusque/SC

21/02/2016  Meia Maratona Internacional de São Paulo     São Paulo/SP

21/02/2016  30 km Ponta do Papagaio Guarda do Embaú      Palhoça/SC

21/02/2016  I Desafio Caçula Palace Hotel     Catalão/GO

21/02/2016  Abertura do Circuito Corpore      São Paulo/SP

27/02/2016  Circuito Amazing Runs - Bonito 2016     Bonito/MS

27/02/2016  Park Run      Belo Horizonte/MG

27/02/2016  Dia de Saúde Unimed     Goiânia/GO

28/02/2016  Meia Maratona das Pontes     Brasília/DF

28/02/2016  A Rainha da Montanha     Mogi das Cruzes/SP

28/02/2016  Corrida de Praia da Pinheira     Palhoça/SC

28/02/2016  Corrida Pedra Branca 2016     Palhoça/SC

28/02/2016  7ª SP RUN – Shopping SP Market      São Paulo/SP
Calendário - Abril 2016
Autor: Rosana Kamiya | Publicado: 2016-04-01T18:25:00-03:00

02/04/2016 Night Run São Paulo - Etapa I São Paulo/SP
03/04/2016 Circuito das Estações Fortaleza Fortaleza/CE
03/04/2016 Circuito das Estações Outono - Campinas  Campinas/SP
03/04/2016 Athenas 12K - São Paulo São Paulo/SP
03/04/2016 3ª Corrida Vila Mutirão  Caldas Novas/GO
03/04/2016 Corrida Sicoob Ascicred  Pará de Minas/MG
09/04/2016 Night Run Porto Alegre - Etapa I Porto Alegre/RS
09/04/2016 Maratoninha de São Paulo  São Paulo/SP
10/04/2016 XVII Meia Maratona Internacional da Cidade de São Paulo  São Paulo/SP
10/04/2016 Circuito das Estações Recife Recife/PE
10/04/2016 Circuito das Estações Outono Recife Recife/PE
16/04/2016 21° Revezamento Volta à Ilha  Florianópolis/SC
16/04/2016 Night Run Rio de Janeiro - Etapa I  Rio de Janeiro/RJ
16/04/2016 Night Run Rio 1 Rio de Janeiro/RJ
17/04/2016 Petrópolis Live To Run Edição Saúde Rio de Janeiro/RJ
17/04/2016 The King Run  Mogi das Cruzes/SP
17/04/2016 Corrida Oba  Campinas/SP
17/04/2016 10 Milhas SP  São Paulo/SP
17/04/2016 1a. Etapa do Circuito 10Km do Guarujá  Guarujá/SP
24/04/2016 WRun Rio de Janeiro  Rio de Janeiro/RJ
24/04/2016 Meia Maratona de Buenos Aires  Internacional/IN
24/04/2016 1ª Corrida Volta na Lagoa  Garopaba/SC
24/04/2016 Maratona Internacional de São Paulo  São Paulo/SP
24/04/2016 Rock and Roll Marathon - Madrid  Internacional/IN
24/04/2016 21k Sudamericano Buenos Aires  Internacional/IN
30/04/2016 Maratona Adidas Boost de Revezamento Goiânia/GO
Abertas as inscrições para a 91ª Corrida Internacional de São Silvestre
Autor: Rosana Kamiya | Publicado: 2015-10-13T19:09:00-03:00

   Dia 31 de dezembro é a data da Corrida Internacional de São Silvestre, que na temporada 2015 completará sua 91ª edição. As inscrições para a principal disputa de rua da América Latina já estão abertas e os interessados poderão confirmar presença até o dia 27 de novembro, ou quando o limite de 30 mil corredores for atingido, conforme regulamento. Os atletas interessados em participar poderão se inscrever pelo site www.saosilvestre.com.br.  A retirada do kit e do chip acontecerá nos dias 27, 28 e 29 de dezembro das 9h às 19h, e no dia 30 de dezembro, das 9h às 16h, no Ginásio Estadual Geraldo José de Almeida – Rua Manoel da Nóbrega, 1361, em São Paulo. O kit deverá ser retirado preferencialmente pelo atleta inscrito. Para retirada por terceiros, verificar o regulamento da prova no site oficial do evento.  A corrida, mais uma vez, será realizada no período da manhã. O pelotão de elite feminino terá a largada às 8h40. Logo em seguida, às 9h, é a vez do pelotão de elite masculino, pelotão especial (masculino e feminino) e atletas em geral. Cadeirantes e atletas com deficiência terão seus horários definidos posteriormente.  O percurso de 15 km passa por alguns dos principais pontos turísticos da cidade de São Paulo, com largada na Avenida Paulista, altura da rua Frei Caneca, e chegada em frente ao prédio da Fundação Cásper Líbero. O mapa do percurso atual está disponível no site oficial da prova.  A prova chega à sua 91ª edição sem qualquer interrupção. Idealizada pelo jornalista Cásper Líbero no ano de 1924, foi realizada até mesmo durante a Revolução Constitucionalista de 1932 e a Segunda Guerra Mundial.   Fonte: Gazeta Esportiva
Calendário–Agosto 2015
Autor: Rosana Kamiya | Publicado: 2015-08-01T16:23:00-03:00

01/08/2015    Igaratá 23k Noturna   23    Igaratá/SP       02/08/2015    Golden Four São Paulo   21    São Paulo/SP        02/08/2015    Eco Run Rio de Janeiro        5/10    Rio de Janeiro/RJ    02/08/2015    TRACK&FIELD RUN SERIES IGUATEMI ESPLANADA        10/5    Sorocaba/SP        02/08/2015    4° Corrida dos Advogados do Piaui        5/10    Teresina/PI        02/08/2015    3ª Corrida e Caminhada CMPC Melhoramentos     Caieiras   6/3.5    Caieiras/SP        02/08/2015    Corrida SESI do trabalhador da Indústria   5/10    Rio Verde/GO        03/08/2015    II The Shaka Race 2015    Boa Vista da Aparecida/PR        08/08/2015    XTerra Costa Verde II 2015    7/21/1/34    Rio de Janeiro/RJ        09/08/2015    TRACK&FIELD RUN SERIES RIBEIRÃOSHOPPING II        5/10    Ribeirão Preto/SP        16/08/2015    TRACK&FIELD RUN SERIES SHOPPING CIDADE JARDIM     10/5    São Paulo/SP        16/08/2015    Circuito Extreme - etapa Tinguá   7/4    Nova Iguaçu/RJ        16/08/2015    Maratona Caixa de Santa Catarina   5/10/42    Florianópolis/SC        16/08/2015    VW Run Brasília  5/10    Brasília/DF        22/08/2015    TRACK&FIELD NIGHT RUN BOSQUE DOS IPÊS   10/5    Campo Grande/MS        22/08/2015    5ª Meia Maratona de Revezamento      Recife/PE        23/08/2015    Etapa 4 Riviera CircPraias   10/5    Bertioga/SP        23/08/2015    5ª Corrida do Cerrado  5/10    Uberlândia/MG        23/08/2015    Maratona de Equipes Sesc Bom Retiro  42    São     Paulo/SP        29/08/2015    Run The Night - Is My Wolfpack   21    São Paulo/SP        30/08/2015    2º Sul Mineiro Run    10   Campanha/MG        30/08/2015    Corrida e Caminhada pela Cura   7/14    Florianópolis/SC
Calendário - Outubro 2015
Autor: Rosana Kamiya | Publicado: 2015-10-02T19:22:00-03:00

04/10/2015    TRACK&FIELD RUN SERIES IGUATEMI CAMPINAS        5/10    Campinas/SP       04/10/2015    TRACK&FIELD RUN SERIES UBERLÂNDIA SHOPPING - 2º ETAPA   10/5    Uberlândia/MG        04/10/2015    Track&Field Run SeriesPraia de Belas   5/10   Porto Alegre/RS        04/10/2015    Corrida Unilavras   5   Lavras/MG        04/10/2015    Serra Kids - Corrida Infantil - II etapa   Petrópolis/RJ        04/10/2015    Circuito Oscar Running Adidas - Etapa Mogi das Cruzes        5/10/3    Mogi das Cruzes/SP        11/10/2015    Corrida kids 10   Guarulhos/SP        12/10/2015    12ª Corrida Santos Dumont 10 Km  10  São Paulo/SP        12/10/2015    Corrida Santos Dumont 10 Km-Festividades da Semana da Asa   10    São Paulo/SP        17/10/2015    Track&Field Run Series Iguatemi Ribeirão II   5/10    Ribeirão Preto/SP        17/10/2015    XTERRA Noronha – Etapa Premium 2015  1/0    Fernando de Noronha/PE        17/10/2015    Run Stock Car Curitiba 2015   4/8   Curitiba/PR        18/10/2015    W21K Asics   21   São Paulo/SP        18/10/2015    Eco Run São Paulo   5/10    São Paulo/SP        18/10/2015    Corrida da Serra da Graciosa    20    Morretes/PR        18/10/2015    Super 5k - 2ª etapa   5/4   São José dos Campos/SP        18/10/2015    8ª Volta Lago de Javary Troféu Abraham Medina   3/6    Miguel Pereira/RJ        18/10/2015    CIRCUITO SESI-SP DE CORRIDA DE RUA - SÃO PAULO   10/5    São Paulo/SP        24/10/2015    Sparkling Night Run  5/10    Bento Gonçalves/RS        24/10/2015    4ª Corrida Pão de Açúcar Kids   0.5/0.4    Rio de Janeiro/RJ        25/10/2015    7ª Maratona Pão de Açúcar de Revezamento do Rio de Janeiro    21/10/5    Rio de Janeiro/RJ        25/10/2015    Circuito SESTSENA    5/10/2   Ribeirão Preto/SP        25/10/2015    Corrida Centro Histórico de Guarulhos   6/10    Guarulhos/SP        31/10/2015    1º Halloween Run Atibaia   6   Atibaia/SP
Calendário - Julho 2015
Autor: Rosana Kamiya | Publicado: 2015-07-03T12:05:00-03:00

04/07/2015    3ª Corrida 24 horas de Brasília   Brasília/DF       05/07/2015    TRACK&FIELD RUN SERIES PARQUE D. PEDRO  5/10    Campinas/SP        05/07/2015    15ª Corrida do bairro São Luiz   8   Campo Belo/MG        05/07/2015    Meia Maratona Internacional Caixa de Porto Alegre        5/21    Porto Alegre/RS        05/07/2015    Circuito da Longevidade Bradesco Seguros - Etapa São José dos Campos   6/3    São José dos Campos/SP        09/07/2015    Maxi Corrida Noturna   10/5    Jundiaí/SP        11/07/2015    XTerra Cerrado 2015   0/7/21/1    Brasília/DF        12/07/2015    Circuito da Longevidade Bradesco Seguros - Etapa Sorocaba    6/3    Sorocaba/SP        12/07/2015    TRACK&FIELD RUN SERIES CIDADE CENTER NORTE - 2º ETAPA    10/5    São Paulo/SP        12/07/2015    TRACK&FIELD RUN SERIES SHOPPING RECIFE   5/10    Recife/PE        19/07/2015    TRACK&FIELD RUN SERIES PÁTIO BATEL   5/10    Curitiba/PR        19/07/2015    2ª Corrida 10k Macaé  10    Macaé/RJ        19/07/2015    Corre Corinthians Experience   5/10    Mogi das Cruzes/SP        26/07/2015    Maratona Caixa da Cidade do Rio de Janeiro 2015    42    Rio de Janeiro/RJ        26/07/2015    Olympikus Family Run 2015  Rio de Janeiro/RJ        26/07/2015    TRACK&FIELD RUN SERIES RIO DESIGN BARRA        5/10    Rio de Janeiro/RJ        26/07/2015    Maratona das Praias Lindo Imóveis   42/21/10/5    Bertioga/SP        29/07/2015    XII Encontro Internacional do Esporte e Atividade Física    São Paulo/SP
Calendário - Junho 2015
Autor: Rosana Kamiya | Publicado: 2015-06-01T00:24:00-03:00

13/06/2015    2ª Corrida Sara Nossa Terra    Aparecida de Goiânia/GO       14/06/2015    6ª Meia Maratona Internacional de Belo Horizonte 2015        5/10/21    Belo Horizonte/MG        14/06/2015    8ª MINIMARATONA 10k 2015     10    Divinolândia/SP        14/06/2015    TRACK&FIELD RUN SERIES GALLERIA SHOPPING - 1ª ETAPA      Campinas/SP        21/06/2015    Circuito da Longevidade Bradesco Seguros - Etapa São José do Rio Preto   6/3    São José do Rio Preto/SP        21/06/2015    6ª Maratona VO2 de Revezamento 2015    Campo Grande/MS        21/06/2015    TRACK&FIELD RUN SERIES SHOPPING VILLALOBOS - 2º ETAPA   5/10    São Paulo/SP        21/06/2015    TRACK&FIELD RUN SERIES RIBEIRÃOSHOPPING I            Ribeirão Preto/SP        21/06/2015    II Corrida de Aniversário Equipe LINCE    8/4    Volta Redonda/RJ        21/06/2015    Ubatuba Trail Run    8/21    Ubatuba/SP        27/06/2015    Night Run - Etapa Fogo - Ribeirão Preto   5/10    Ribeirão Preto/SP        28/06/2015    Golden Four Fortaleza    21    Fortaleza/CE        28/06/2015    1º Circuito Macaé: Serra, Sol e Mar - Etapa Sol 2015        6    Macaé/RJ        28/06/2015    2º Circuito Saúde e Bem Estar - Indaiatuba            Indaiatuba/SP        28/06/2015    Maraton Internacional de la Bandera    42.195/8    Internacional/IN
Calendário - Maio 2016
Autor: Rosana Kamiya | Publicado: 2016-05-01T16:02:00-03:00

01/05/2016 Circuito das Estações Curitiba Curitiba/PR

01/05/2016 Corrida do Trabalhador 10k e Caminhada     São Paulo/SP

01/05/2016 Circuito das Estações Outono Curitiba  Curitiba/PR

07/05/2016 Night Run Brasília - Etapa I Brasília/DF

07/05/2016 Night Run Belo Horizonte - Etapa I Belo Horizonte/MG

07/05/2016 RUN THE NIGHT 10K – São Paulo/SP

07/05/2016 Corrida Noturna Eu Atleta 10K e 5K  Rio de Janeiro/RJ

07/05/2016 Night Run Twist São Paulo  São Paulo/SP08/05/2016 16º CORRIDA E CAMINHADA GRAACC São Paulo/SP

08/05/2016 Série Delta – Etapa Colômbia  Rio de Janeiro/RJ

08/05/2016 Série Delta - Etapa Colômbia  Rio de Janeiro/RJ

08/05/2016 Circuito Todo Mundo Vai - Rio de Janeiro Rio de Janeiro/RJ

14/05/2016 Night Run Salvador - Etapa I  Salvador/BA

14/05/2016 Night Run Recife - Etapa I Recife/PE

14/05/2016 I Xtreme Running  Olinda/PE

15/05/2016 Maratona de Lima - Peru Internacional/IN

15/05/2016 Corrida da Serra Itatiaia/RJ

21/05/2016 Night Run Fortaleza - Etapa I  Fortaleza/CE

21/05/2016 Night Run Twist Rio de Janeiro Rio de Janeiro/RJ

22/05/2016 Corrida e Caminhada Contra o Câncer de Mama - 5K Rio de Janeiro/RJ

22/05/2016 3ª Corrida 21k Macaé  Macaé/RJ

22/05/2016 3ª Corrida e Caminhada dos Taxistas São Paulo/SP

22/05/2016 SUPER 5k - Etapa 1  São José dos Campos/SP

22/05/2016 Duathlon do Vale - etapa 1 São José dos Campos/SP

22/05/2016 Duathlon do Vale - etapa 1 São José dos Campos/SP

22/05/2016 4º Circuito Popular de Corrida de Rua do Grande ABC Ribeirão Pires/SP

29/05/2016 Circuito Sustentável de Corrida e Caminhada Ecológica Maringá/PR
Calendário - Janeiro 2016
Autor: Rosana Kamiya | Publicado: 2016-01-02T17:51:00-02:00

03/01/2016 Corrida do soldado     Trindade/GO

06/01/2016 Maratona da Disney     Internacional/IN

17/01/2016 1ª Corrida de Obstáculos Guerreiro Cristão     Navegantes/SC

24/01/2016 Circuito do Sol     Belo Horizonte/MG

24/01/2016 Circuito do Sol     Brasília/DF

24/01/2016 Circuito da Longevidade     São Paulo/SP

24/01/2016 Desafio Morro das Antenas     Jaraguá do Sul/SC

24/01/2016 Corrida do fogo de Trindade     Trindade/GO

25/01/2016 XIX Troféu Cidade de São Paulo     São Paulo/SP

30/01/2016 Night Run Costão do Santinho     Florianópolis/SC

31/01/2016 Circuito do Sol     Rio de Janeiro/RJ

31/01/2016 Circuito do Sol     São Paulo/SP
— 500 dias com ela
Autor: Beatriz Martins | Publicado: 2013-07-02T13:57:00-07:00

“-Você não entende, Summer. Eu não posso te perder. Sei que não somos um casal perfeito. Nem casal nós somos. Mas eu te amo, Summer. E não suportaria ver você indo embora. Porque… Se eu te perder, eu me perco.”
L.B
Autor: Beatriz Martins | Publicado: 2013-07-02T13:55:00-07:00

“A culpa não foi sua, nem minha, nem de ninguém. Simplesmente não era pra dar certo. Sem mágoas, ou desesperanças em novos amores. A vida segue, mas quem esteve com a gente é sempre muito difícil de esquecer. Uma saudade bonita, uma vontade de saber o que teria acontecido ou o que teria virado caso se tivesse dado certo.”
— Clarissa Corrêa
Autor: Beatriz Martins | Publicado: 2013-07-02T11:09:00-07:00

Você sabe. Acho que sempre soube. Eu tinha medo de gostar de alguém, de me envolver, de me mostrar sem disfarces. Amar dá um medo danado; De perder a liberdade, a identidade, de se machucar, de não saber mais voltar !
Mirante n° 24 em homenagem a Lua
Autor: Aos Pés das Letras | Publicado: 2013-07-02T17:24:00-07:00

“Possam os Deuses

conceder-me uma
vida,que

como a lua, se renova

a cada mês”

Desde as épocas mais antigas, a lua sempre exerceu um enorme
fascínio às criaturas humanas. Era ela quem guardava os segredos da procriação,
a deusa que controlava os poderes destrutivos da natureza. O símbolo enfim da
fertilidade da terra e das mulheres.

Ao passar do tempo a lua torna-se inspiradora de poetas,
místicos, musa do amor. Através das lendas e tradições populares. É a lua quem
acende a magia dos encontros amorosos, a loucura das paixões e o terror das
sombras noturnas que  apavoram as
pessoas.

A lua na mitologia

Na mitologia egípcia, a lua é representada por Ísis, irmã e
esposa do deus Osíris (sol), simbolizava o tipo de esposa e mãe dedicadas.
Representavam-na com traços femininos, cornos de vaca (símbolos das fases da
lua) e tendo a seus pés o globo terrestre.

Para os gregos, a lua é personificada por Selene, irmã de
Hélios (o sol) e a aurora. Sua representação é de uma bela jovem que percorre o
céu à noite no seu carro de prata puxado por dois cavalos brancos. Além de
Selene, encontramos para a lua, na mitologia grega, outras deusas, tais como
Ártemis e Hécate (lua nova).

Na mitologia romana a lua era a maior divindade do paganismo
depois do sol. Era traduzida por Diana e Juno. Já na mitologia hindu, o deus
Shiva é uma divindade de traços lunares e sua esposa, Parvati, está ligada à
lua nova.

A lua cheia é dedicada a Kama (um deus masculino), o Eros
hindu, associado ao amor, ao prazer, paixões e desejos.

Outras mitologias

Para os babilônios, Sin era o nome do deus-lua. Os
mesopotânios tinham a lua como um deus, não uma deusa. Na mitologia fenícia,
Astart, que simbolizava a fertilidade e a maternidade.

Na mitologia indígena brasileira a lua é Jaci ou la-ci, mãe
dos frutos. Igual às outras civilizações, é irmã e esposa do sol.

Em cada fase merecia uma homenagem diferente. Jaci Omunhã é a
lua nova e Jaci Icava, lua cheia. Fazem parte de sua existência: o saci-pererê,
o boi-tatá, o urutau e o curupira, criaturas da noite, que brincam e assustam
quem ousar a aventura de andar pela mata escura.

___________________________________________________________________  Valdir Alvarenga
Autor: Aos Pés das Letras | Publicado: 2013-08-30T15:33:00-07:00

A Mirante (Revista Literária Santista Trimestral) teve muitos
aniversários e muitos poetas, escritores e desenhistas, consagrados ou não, publicados
em suas páginas. Em outubro de 2012 a revista chegou ao n° 79 completando 30
anos, recebendo uma edição especial, com retrospectiva histórica, com
lançamento, em
de novembro de 2012, na Cafeteria Ao Café , em Santos, e  no mês seguinte,  o evento 
foi na Bel Cafeteria em São
Vicente.

A Mirante sempre promoveu lançamentos
em cafeterias, bibliotecas, livrarias, bares, pizzarias, ou seja, procurando
divulgar  a  poesia e compartilharmos uma noite agradável.

Em abril de 2013 foi postada a edição da Mirante 30 anos completa neste Blog permitindo assim que se conheça
a revista. E em setembro já nos aguarda o lançamento da Mirante número 82, onde
um dos destaques será uma entrevista inédita 
com
o poeta Narciso de Andrade, além de outras atrações literárias. Aguardem.

_______________________________________________________________  OS EDITORES
coluna: OUVI  CONTAR  (Mirante n°78)
Autor: Aos Pés das Letras | Publicado: 2013-06-30T16:36:00-07:00

Que o escritor Nelson Rodrigues era fanático pelo
Fluminense, time carioca. Nos anos 60, numa mesa redonda esportiva, da TV
Globo, onde os integrantes da mesa discutiam com paixão de torcedor, Nelson
Rodrigues, fluminense fanático, insistiu em afirmar que o juiz Airton Vieira de
Moraes estava certo em não assinalar um pênalti contra o time tricolor. O
apresentador  Luiz Mendes, pediu para que
o vídeo tape da partida fosse rodado. A imagem comprovava que o pênalti havia
sido cometido contra o    Fluminense. A
resposta de Nelson entrou para a história: 
“Se o vídeo diz que foi pênalti, pior para o videoteipe. O videoteipe é burro.”
Não Importa!
Autor: Ћ€l€п GØм€ک | Publicado: 2010-08-17T16:30:00-07:00

Não importa onde você parou...
em que momento da vida você cansou...
o que importa é que sempre é possível e necessário "Recomeçar".

Recomeçar é dar uma nova chance a si mesmo...
é renovar as esperanças na vida e o mais importante...
acreditar em você de novo.

Sofreu muito nesse período?
foi aprendizado...

Chorou muito?
foi limpeza da alma...

Ficou com raiva das pessoas?
foi para perdoá-las um dia...

Sentiu-se só por diversas vezes?
é por que fechaste a porta até para os anjos...

Acreditou que tudo estava perdido?
era o início da tua melhora...

Pois é...
agora é hora de reiniciar...
de pensar na luz...
de encontrar prazer nas coisas simples de novo.

Um corte de cabelo arrojado...
diferente?
Um novo curso...
ou aquele velho desejo de aprender a
pintar...
desenhar...
dominar o computador...
ou qualquer outra coisa...

Olha quanto desafio...
quanta coisa nova nesse mundão de meu Deus te esperando.

Tá se sentindo sozinho?
besteira...
tem tanta gente que você afastou com o seu "período de isolamento"...
tem tanta gente esperando apenas um sorriso teu para "chegar" perto de você.

Quando nos trancamos na tristeza...
nem nós mesmos nos suportamos...
ficamos horríveis...
o mal humor vai comendo nosso fígado...
até a boca fica amarga.

Recomeçar...
hoje é um bom dia para começar novos desafios.

Onde você quer chegar?
ir alto...
sonhe alto...
queira o melhor do melhor...
queira coisas boas para a vida...
pensando assim trazemos prá nós aquilo que desejamos...
se pensamos pequeno...
coisas pequenas teremos...
já se desejarmos fortemente o melhor e principalmente lutarmos pelo melhor...
o melhor vai se instalar na nossa vida.

E é hoje o dia da faxina mental...
joga fora tudo que te prende ao passado...
ao mundinho de coisas tristes...
fotos...
peças de roupa, papel de bala...
ingressos de cinema bilhetes de viagens...
e toda aquela tranqueira que guardamos quando nos julgamos apaixonados...
jogue tudo fora...
mas principalmente...
esvazie seu coração...
fique pronto para a vida...
para um novo amor...

Lembre-se somos apaixonáveis...
somos sempre capazes de amar muitas e muitas vezes...
afinal de contas...
Nós somos o "Amor"...

" Porque sou do tamanho daquilo que vejo, e não do tamanho da minha altura."
Lençol Sujo.
Autor: Ћ€l€п GØм€ک | Publicado: 2010-08-24T08:23:00-07:00

 Um casal, recém casados, mudou-se para um bairro muito tranquilo.

Na primeira manhã que passavam na casa, enquanto tomavam café, a mulher reparou através da janela em uma vizinha que pendurava lençóis no varal e comentou com o marido:

- Que lençóis sujos ela está pendurando no varal!

Provavelmente está precisando de um sabão novo. Se eu tivesse intimidade perguntaria se ela quer que eu a ensine a lavar as roupas!

O marido observou calado.

Alguns dias depois, novamente, durante o café da manhã, a vizinha pendurava lençóis no varal e a mulher comentou com o marido:

- Nossa vizinha continua pendurando os lençóis sujos! Se eu tivesse intimidade perguntaria se ela quer que eu a ensine a lavar as roupas!

E assim, a cada dois ou três dias, a mulher repetia seu discurso, enquanto a vizinha pendurava suas roupas no varal.

Passado um mês a mulher se surpreendeu ao ver os lençóis brancos, alvissimamente brancos, sendo estendidos, e empolgada foi dizer ao marido:

- Veja ! Ela aprendeu a lavar as roupas, será que a outra vizinha ensinou !? Porque , não fui eu que a ensinei.

O marido calmamente respondeu:

- Não, é que hoje eu levantei mais cedo e lavei os vidros da nossa janela!

E assim é.

Tudo depende da janela através da qual observamos os fatos.

Antes de criticar, verifique se você fez alguma coisa para contribuir; verifique seus próprios defeitos e limitações.

Devemos olhar, antes de tudo, para nossa própria casa, para dentro de nós mesmos.

Só assim poderemos ter real noção do real valor de nossos amigos.

Lave sua vidraça.

Abra sua janela.

"Tire primeiro a trave do seu olho, e então verás claramente para tirar o cisco do olho do teu irmão" (Mateus 7:5).
A Derrota
Autor: Ћ€l€п GØм€ک | Publicado: 2010-08-10T04:19:00-07:00

A causa da derrota não se encontra no obstáculo ou no rigor das circunstâncias. Está no retrocesso da determinação e na desistência da própria pessoa. Se acreditar em dificuldades, tudo realmente fica difícil. Se acreditar em impossibilidades, tudo realmente fica impossível. Quando o ser humano regride na sua decisão de vencer, os problemas que se erguem a sua frente acabam parecendo maiores e confunde-no como uma realidade que não pode ser mudada. A derrota encontra-se exatamente nisso.
Positividade
Autor: Ћ€l€п GØм€ک | Publicado: 2010-11-01T03:21:00-07:00

Quando enviamos pensamentos positivos para uma pessoa,
imperceptivelmente começamos a esperar retorno dela.
Se o retorno não vem logo, a negatividade em nós
recebe uma chance para nos enganar, fazendo parecer
que a negatividade vem do outro.
Se estamos atentos conseguimos ignorar esses falsos reflexos e
continuamos a interagir positivamente com os outros.
Então positividade e espiritualidade são sinônimos.
Ao olhar para mim e para os outros como almas,
as virtudes ficam visíveis e as negatividades desaparecem.
Felicidade
Autor: Ћ€l€п GØм€ک | Publicado: 2011-01-23T14:48:00-08:00

Felicidade não tem peso,
nem tem medida,
não pode ser comprada,
não se empresta, não se toma emprestada,
não resiste a cálculos, porque não material,
nos padrões materiais do nosso mundo.
Só pode ser legítima.

Felicidade falsa não é felicidade, é ilusão.
Mas, se eu soubesse fazer contas na medida do bem,
diria que a felicidade pode ter tamanho,
pode ser grande, pequena,
cabendo nas conchas da mão,
ou ser do tamanhão do mundo.

Felicidade ésabedoria, esperança,
vontade de ir, vontade de ficar,
presente, passado, futuro.
Felicidade é confiança:
fé e crença,
trabalho e ação.

Não se pode ter pressa de ser feliz,
porque a felicidade vem devagarinho,
como quem não quer nada.

Ser feliz não depende de dinheiro,
não depende de saúde,
nem de poder.

Felicidade não é fruto da ostentação,
nem do luxo.

Felicidade é desprendimento,
não é ambição.

Só é feliz quem sabe suportar, perder,
sofrer e perdoar.

Só é feliz quem sabe, sobretudo, amar.
Insista sempre!
Autor: Ћ€l€п GØм€ک | Publicado: 2010-09-27T06:57:00-07:00

Na vida as coisas, às vezes, andam muito devagar. Mas é importante não parar. Mesmo um pequeno avanço na direção certa já é um progresso, e qualquer um pode fazer um pequeno progresso.Se você não conseguir fazer uma coisa grandiosa hoje,faça alguma coisa pequena.Pequenos riachos acabam convertendo-se em grandes rios.Continue andando e fazendo.O que parecia fora de alcance esta manhã vai parecer um pouco maispróximo amanhã ao anoitecer se você continuar movendo-se para frente.A cada momento intenso e apaixonado que você dedica a seu objetivo,um pouquinho mais você se aproxima dele.Se você pára completamente é muito mais difícil começar tudo de novo.Então continue andando e fazendo. Não desperdice a base que você já construiu. Existe alguma coisa que você pode fazer agora mesmo, hoje, neste exato instante.Pode não ser muito mas vai mantê-lo no jogo.Vá rápido quando puder. Vá devagar quando for obrigado.Mas, seja, lá o que for, continue. O importante é não parar!!!
Era Uma Vez...
Autor: Ћ€l€п GØм€ک | Publicado: 2010-08-11T10:47:00-07:00

Era uma vez uma flor que nasceu no meio das pedras.
Quem sabe como, conseguiu crescer e ser um sinal de vida no meio de tanta tristeza.
Passou uma jovem e ficou admirada com a flor.
Logo pensou em Deus.
Cortou a flor e a levou para a igreja.
Mas, após uma semana a flor tinha morrido.

Era uma vez uma flor que nasceu no meio das pedras.
Quem sabe como, conseguiu crescer e ser um sinal de vida no meio de tanta tristeza.
Passou um homem, viu a flor, pensou em Deus, agradeceu e a deixou ali; não quis cortá-la para não matá-la. Mas, dias depois, veio uma tempestade e a flor morreu...

Era uma vez uma flor que nasceu no meio das pedras.
Quem sabe como, conseguiu crescer e ser um sinal de vida no meio de tanta tristeza.
Passou uma criança e achou que aquela flor era parecida com ela: bonita, mas sozinha.
Decidiu voltar todos os dias.

Um dia regou, outro dia trouxe terra, outro dia podou, depois fez um canteiro, colocou adubo...
Um mês depois, lá onde tinha só pedras e uma flor, havia um jardim!...
Encha de Amor!
Autor: Ћ€l€п GØм€ک | Publicado: 2010-09-01T05:54:00-07:00

Sempre que haja um vazio em tua vida, enche-o de Amor.

Adolescente, jovens, velhos, sempre que haja um vazio em sua vida,

Enche-o de amor.

Não penses; “VOU SOFRER”.

Não penses; ”VOU ME ENGANAR”

Não penses; “NÃO CONFIAREI”

Vai, simplesmente, diafanamente, rigozijadamente, em busca do amor

Que espécie de amor?

Não importa, todo amor e cheio de excelência e de nobreza.

Ama como possas, ama a quem possas, ama a tudo que possas...más

Ama sempre.

Não te preocupes com a finalidade do teu amor.

Ele traz em si mesmo a finalidade.

Não te julgues incompletos porque não correspondem a tuas ternuras.

O Amor traz em si, sua própria plenitude.

Sempre que haja um vazio em tua vida,
enche-o de A M O R.
Siga essa Receita e verá o resultado em sua Vida!
Autor: Ћ€l€п GØм€ک | Publicado: 2010-09-05T16:48:00-07:00

Passo para você uma pequena receita
para melhorar um pouco o seu viver...

Em primeiro lugar, antes de se levantar alongue-se bem,
se estique bastante até sentir o quanto você é
maior que você mesmo.

Abra a janela e diga: "Bom dia, dia!
O dia irá te receber muito melhor
e será muito mais fácil enfrentá-lo.

Se você encontrar, no decorrer do dia,
com pessoas indelicadas,
perversas e que subestimam a sua
inteligência não dê tanta importância.
Elas podem não perceber o que fazem,
mas você com certeza estará atento a tudo de ruim
que ameace azedar seu dia.

O problema que tiver, enfrente-o.
Não fique dando voltas, fingindo que ele não existe.
Se ele acontece, é para ser resolvido.
Se for grande demais, vá resolvendo parte por parte
até que ele fique bem menor.

Dê atenção especial a todos que são gentis com você,
e com certeza receberá gentileza também.
Só não se esqueça que nem todos os dias
são bons para todos.

Dê à sua paciência, à sua compreensão
e ao seu raciocínio
todo fôlego que eles precisam.

Pense duas vezes se tiver que engolir algum "sapo".
Lembre-se, ele pode ser indigesto demais.

E, mesmo que hoje o seu dia seja bastante atarefado,
não se esqueça de deixar alguém feliz,
mandando um oi a quem você quer bem.
Talvez amanhã o seu dia seja muito mais ocupado que hoje
Mandamentos para Ser Mais Feliz!
Autor: Ћ€l€п GØм€ک | Publicado: 2010-11-08T14:55:00-08:00

Seja feliz um pouco todos os dias.
É ilusão achar que você vai ser feliz no futuro (depois de casar, aposentadoria, etc)
É desperdício trabalhar o dia inteiro para ser feliz só no dia de receber o cheque.

Aceite os outros do jeito que eles são (as pessoas não são únicas).
Aceitá-los pode significar separação (administre isso).

Pare de se irritar por bobagens ( deixe de se castigar pela raiva).
Cuide do seu corpo.
Pare de ingerir comida ruim, bebidas em excesso, sono ruim.

Relaxe, não exija muito do corpo.
Alimente bem a sua alma.
Descarte a sessão de crimes no jornal, filmes violentos, baixo-astral na TV.

Viva o presente, valorize os momentos dos filhos, familiares, amigos, o amor.
Esqueça o passado, a culpa, os ressentimentos.
Crie prazer em trabalhar.

Seja alto astral, generoso, crie um lugar personalizado (campo de concentração).
Vá atrás de seus sonhos.
Acomodação mata em vida.

Engaje-se em um programa social.
Melhor antidepressivo.
Você vai ter mais orgulho de estar vivo.
Espiritualização, fé, meditação e mais oração.
Crie tempo e recarregue as baterias.

Goste de evoluir.
O aprendizado se dá pela dor ou pelo prazer.
Escolha... Seja generoso com você.
Ninguém é perfeito.

Amanhã vai ser melhor se você parar de se torturar.
Pão de mel
Autor: delicias "tudo de bom" | Publicado: 2010-02-04T12:12:00-08:00

1 xic. de mel1 xic. de agua1 xic. de leite3 xic. de farinha de trigo3 colheres(sopa) de manteiga1 colher(cafe)canela em po1 colher(cafe) cravo moido1 colher(sopa) bicarbonato de sodio dissolvido em 1xic.(café) de agua mornaModo de Preparo:Bater todos os ingredientes na batedeira,acrescentando por ultimo a xicara de mel.forma untada ou fazer em forminhas de empada grande.
Cobertura Massa elastica para Bolo
Autor: delicias "tudo de bom" | Publicado: 2010-02-10T03:04:00-08:00

1 colher (sopa) de gelatina sem sabor3 colheres (sopa) de agua1 colher(sopa) de gordura hidrogenanda1 colher (sopa) de glucose1 colher (sopa( de glicerina1 xicara (chá) de açucar impalpavel1 colher(chá) de C.N.S1 xicara (chá) de açucar de confeiteiro1 xicara (chá) de açucar comumModo de Preparo:Hidratar a geletina com agua bem quente,depois a gordura,glucose e a glicerina.Colocar o açucare o C.N.S.Mistura o açucar de confeiteiro com o açucar impalpavel e coloca-se na mesa, jogar tres primeiras mistura,trabalhe muito bem para misturar.OBS: Este glace e aberto com o rolo, para poder cobrir o bolo fica igual a pasta americana.Bom Apetite!!!
Manjar Branco Rapido
Autor: delicias "tudo de bom" | Publicado: 2010-02-10T03:22:00-08:00

1/2 litro de leite2 envelopes de gelatina s/sabor1 lata de leite condensado1 vidro de leite de côco.Modo de preparo:dissolver a geletina como esta no pacotinho, levar todos ingredientes para o liquidificador e bater muito bem, colocasse em uma forma com furo no centro molhada, levar para a geladeira por duas horas,apos esse tempo tira-se da forma e serve-se com uma geleia de sua preferecia ou ameixas em calda, uma delicia e muito refrescante.Bom Apetite!!!
Cobertura delicia chocolate
Autor: delicias "tudo de bom" | Publicado: 2010-02-10T03:28:00-08:00

3 copos de leite12 colheres (sopa) de nescau 1 colher (sopa) de manteiga Modo de Preparo:levar todos os ingredientes ao fogo em uma panela, e deixar ferver por aproximadamente 15 minutos ou até engrassar( demora um pouco) tome cuidado para não derramar pois ferve muito rapido.E uma calda deliciosa para jogar em cima de um bolo de chocolate ou cenoura.Bom Apetite!!!
Pudim de Pão  da Mamãe
Autor: delicias "tudo de bom" | Publicado: 2010-02-10T03:15:00-08:00

2Pãezinhos sem casca4 ovos inteiros2 xicars (chá) de açucar1/2 de leite100 grs de côcoModo de preparo:Bater todos os ingredientes no liquidificador, e colocar em uma assadeira com furo no meio caramelizada, assar em banho (maria) durante aproximadamente 40 a 50 minutos.Bom Apetite!!!
Rosca Doce
Autor: delicias "tudo de bom" | Publicado: 2010-03-16T14:28:00-07:00

Ingredientes:Massa:200grs. de açúcar1 cop. de leite morno2 tabletes de fermento fleischmann4 ovos3 colh.(sopa) de manteiga1 pitada de sal850grs. de farinha de trigoRecheio:Frutas cristalizadas de sua prefências e picadas.Como avelã, nozes , amêndoas.Modo de Preparo:Em uma tigela desmanche o fermento no leite morno, junte duas xic,(chá) de farinha de trigo,misture bem,cubra com um pano e deixe crescer por meia hora.Em separado, bata a manteiga com o açúcar,os ovos e o sal,junte o fermento já crescido, bata um pouco mais e junte o resto da farinha aos poucos.Amasse bem, mas sem sovar.Depois,divida a massa em duas partes e abra cada parte com o rolo, formando dois retângulos numa espessura de meio centímetro, espalhe o recheio de sua preferência, enrole como rocambole,Juntando depois os extremos para formar duas roscas.Coloque-as em uma assadeira untada e polvilhada deixe crescer,depois pincele com gema e leve para assar em forno quente por meia hora.