Explicando meu sumiço e a provável SII - voltando com o blog parte 1! 
Autor: Niuara | Publicado: 2014-10-02T08:45:00-07:00

Depois de meses, estou aqui de volta!!

Para tudo temos explicação....nesses últimos meses tive uma série de acontecimentos na minha vida que acabei deixando a minha estética e saúde lado!!

Começou porque decidimos nos mudar novamente e desta vez nos planejamos para ficar bem próximos à nossa Pousada&nbsp;sabendo que graças a Deus o negócio vai indo muito bem e por isto está nos demandando cada vez mais. O que ocorreu é que para esta mudança acontecer tivemos MUUUUITO stress e preocupação com a documentação, prazo para sair da casa antiga e etc...levamos 3 meses para desenrolar tudo e conseguirmos nos mudar (tivemos um prazo de 4 dias para sair de uma casa para outra, então imaginem uma mudança assim!?).

Com todo esse stress e mudança largamos total a dieta em casa, era cerveja quase todo dia, comida pronta sem fogão, sem micro, pedindo fora, sem tempo pra academia chegamos a ficar quase 1 mês sem nem aparecer....e claro, quilos e quilos aumentando...

Quando tudo se resolveu tiramos férias entre amigos, e óbvio, pra gordinha sempre com mente de gordinha pensou: Já tá tudo f...dido mesmo, bora comer tudo que quiser e mais um pouco! EUA+ All inclusive...imaginem voltei sem nada servindo! Durante a viagem passei muito mal vários dias, tive diarréia, depois meu intestino prendeu a ponto de eu ter de tomar remédio, muuuito inchaço e dores, mas como estava comendo tudo errado coloquei a culpa nisso e ponto!

Quando tudo se resolveu em julho...estava muito triste e deprimida ao ponto que tinha chegado, tinha vergonha de postar, de escrever, de tirar foto, de conversar....sumi dos grupos, dos amigos, de tudo...voltei pra academia mas odiava me olhar no espelho, ver um reflexo gigante, até a minha cabeça parecia pequena...as roupas de academia não serviam e várias vezes fui treinar com camisetas do marido porque as minhas esticavam e ficavam ridículas!
Não se assustem!!! Ou melhor, se assustem...eu fiquei assim!










Graças a DEUS, A LUZ VOLTOU AO MEU CAMINHO... e a minha amiga de sempre Paulinha - a Musa do blog&nbsp;me ajudou a sair das trevas!! Gente é DIVINO DEMAIS o que aconteceu....eu estava nas minha piores semanas de deprê e vergonha....tinha voltado pra dieta mas parecia que nada, nada nada fazia efeito...eis que a Paulinha estava saindo de férias e por um acaso maluco as férias dela deram errado e ela perdeu, ligou pra mim e perguntou - Niu, como está a pousada? Perdi minhas férias e não quero ficar em casa podemos ir com todo mundo praí?? Óbvio que falei que sim!!

Eles vieram todos...Lolo a bebê mais esperta e fofa ever, o whey dog lindo, a Paulinha e o Lu....vê-la tão magra e linda a princípio me fez querer cavar um buraco no chão e entrar dentro...a bebê dela tinha 8 meses e ela estava perfeita de biquini e eu??? Mas como amigos de verdade nunca te deixam pra baixo ela me animou....conversamos muito e ela estendeu a mao disse: AMIGA VOU TE AJUDAR DE NOVO! VEM COMIGO!!

Foi a melhor coisa que me aconteceu...ela voltou a montar meus treinos, me ajudar com a dieta e montamos um grupo no whats para nos motivar e tudo melhorou...porém...

Quando achei que seria o estopim pra mudança minhas crises de dor e mal estar começaram a voltar...tive novamente diarréias, depois uma constipação terrível que me fez ir parar no hospital. Eu estava indo ao banheiro, mas muito pouco, porém como estava comendo pouquíssimo porque nada me caia bem achei que era normal...minha barriga foi aumentando, a dor piorando e piorando até que uma tomografia mostrou que meu intestino estava inteirinho cheio!! Um coisa horrorosa! Uma dor tão forte daquelas por nada...tomei 1 semana de laxante e achei que ia melhorar e seria só isso, mas não a dor foi voltando e não conseguia identificar direito o que era que eu comia e me fazia mal e fui retirando tudo, até proteínas e fiquei 2 semanas só com sopa!!!

Olha o estado que minha barriga ficou








Fazendo dieta, treinando super forte e mesmo assim se foram quase 4 semanas sem perder uma grama!!! Comecei a ficar desesperada...foram exames e mais exames, todos os ginecológicos, ultrassom de tudo, vários tipos de sangue, tomografia com contraste e por último a colonoscopia resultado: TODOS NORMAIS! E a dor e desconforto? Pioravam muito, depois melhoravam depois pioravam de novo até que um gastro me atendeu e disse que muito provavelmente eu possuía SII - síndrome do intestino irritável, me passou medicação duas vezes ao dia e um folheto que me informava praticamente tudo que eu não poderia comer, que era basicamente tudo que estava comendo nas últimas semanas de dieta. Ou seja: vegetais escuros, brócolis, couve-flor, arroz integral, pão integral, macarrão integral (retirar todo glúten e trigo), adoçantes zero, lactose retirar e excesso de fibras como farelo de aveia, aveia e vegetais muito folhosos...



Ao que pude pesquisar e ler a síndrome é diagnosticada por exclusão, ou seja, quando todos os exames dão normais mas seus sintomas permanecem é que ela é diagnosticada, estou 95% diagnosticada pois meu médico ainda pediu para que eu fizesse exame de intolerância a lactose e a glúten que irei marcar na próxima semana pois ele disse que pode ser uma destas também, eu sinceramente acredito que não pois passo mal com diversos outros alimentos bem como com carne vermelha e legumes e grãos como feijão, grão de bico, milho o que não caracterizaria somente uma intolerância a glúten ou lactose mas vamos esperar 100%.



Com o diagnóstico da síndrome, a Paulinha me indicou que conversasse com a Maricota do @maricotafit no instagram (que eu já seguia mas não sabia que ela tinha a síndrome tb). Ao conversarmos ela me indicou a dieta paleo que a ajudou muito e hoje ela controla somente com a alimentação....bom desde que comecei a MINHA dieta paleo, pois eu a adaptei ao que me sentia bem, ou seja nem pensar bacon, queijos, linguiça, gorduras animais, iogurte etc....estou basicamente com produtos 100% naturais, dando preferência a orgânicos e gosrduras boas.



Meu cardápio está assim: legumes e verduras que me dou bem como acelga, alface, cenoura, beterraba, abobrinha, cogumelos&nbsp;

Proteínas: peixes e ovos apenas

Frutas: morango, blueberries, bananas, uvas, maça, laranja, tangerina muito abacate e coco

Castanhas: &nbsp;amendoas, de caju e avelãs (estou deixando de molho por 4hs e trocando a água depois torrando de novo: dica da maricota tb)

Carbodratos estou usando basicamente os das frutas, sempre combinadas com gordura boa para não dar pico de insulina



RESULTADOS: - 6,5kg na balança em 2 meses e uma disposição muito melhor!! Se eu como qq coisa fora estou lascada!! Pra vocês terem idéia, o off é biscoito de polvilho e vinho...nada de fritura, cerveja, doce nem em sonho...chocolate comi e quase morri de dor...










Esse post foi a primeira parte, dando uma geral do que aconteceu nestes últimos meses....vou voltar com muitas fotos do que ando comendo e explicando tudo da dieta tim tim por tim tim pra vocês, prometo!!



Muito Obrigada a quem ainda anda por aí...e a quem torce por mim sempre, porque sou abençoada e tenho muito mais gente a favor que contra!