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"Vomitando entre os cristais"
Autor: Niara Nice | Publicado: 2012-04-03T21:31:00-03:00

Toma-me de assalto esses dias aqueles surtos compulsórios de ouvir uma canção só, replay sem exaustão do genial Sérgio Sampaio, na canção Roda Morta, sentida depois na voz imponente do Baleiro não desmerece em coisa alguma a beleza crua e genuína da poesia.  A legalidade e sempre pertinência da letra me remete as eleições que se aventam dias a frente, aos recentes arroubos de decência no trato com o dinheiro público, gasto de forma tão contrita nas nossas "casas de adminstração popular" (se o termo se insinua bordelesco, se acanhe não, que a coisa vai por aí mesmo!!!Aliás meus caros, cabarés tem mais dignidade e transparência em suas ações, são espaços assumidos de seus intentos!!!)
Ora pois, não sejamos radicalistas também, pelos menos nossos deputados estão economizando nosso dinheiro, quando adquirem produtos pirateados, não deixa de ser economia de recursos públicos, não é mesmo?!Lamurias e renitências a parte, vamos a canção...

Ps: Sérgio Sampaio somou o número imponente aos gênios calados pela ignorância do povo e pela sordidez de uns poucos!!!
À dias nem tão santos assim!!!
Autor: Niara Nice | Publicado: 2012-04-03T22:32:00-03:00

Tecer qualquer sentimento sobre religião/espiritualidade/mística me soa caótico, idiossincrático, intimo de mim, coisa que se me pertence de forma, dantes tão pura, hoje clara, crua. Bati a poeira dos pés ao sair do Templo, com a maturescência de para lá não mais retornar. Não por orgulho, ego, ou longe disso, desnecessidade, pois quê, foi lá onde ganhei tantas mãos amigas que contribuíram para me construir enquanto gente, que aprendi a me ver através dos olhos de Jesus Cristo, foi no Catolicismo, apedrejado por todas sorte de urubus ignorantes, que entrei no meio do povo e lá experimentei Evangelho. Mas foi no mesmo lugar, onde presenciei toda sordidez de coisas se imiscuírem em um tudo mascarado de artifícios fúteis, que só não era Palavra de Deus. Neste "Tempo Santo"( E não deverá ser todo ele?) ecoa uma recusa a ritualística das beatices imundas, das abstinências rotas, inocentes de qualquer senso de sanidade. Vou comer o que eu quiser e em porções cavalares, se julgar que prudente me afigura sê-lo...Eis que vou comungar sim, mas das abstinência dos que não se curvam ao comodismo modista que assola religiões e sociedades, vou deixar constar, em alto e bom tom, que não acredito em místicas alienadas ou em crenças que vendam os olhos do povo. O Evangelho que leio grita pela vida, pela fraternidade, pela luta cotidiana, pela dignidade dos povos e pela partilha igualitária da terra, do pão. O meu céu se faz presente no arregaçar das mangas, no pobre que vive às margens da existência e clama por justiça!!! 

Grande, grande e santo é só Deus
Grande, grande e santo é nosso Deus!

Pai grande, Deus - indio, divino Tupã
Dos filhos da mãe - terra
Dos povos da América!

Deus - filho, Deus - negro, Escravo - Redentor!
Deus - santo, Deus - bendito dos netos da mãe África!

Deus - índio, Deus - criança, Deus - mãe do belo amor
Da vida sois semente de toda a criação!

As honras de aleluia ao santo Deus fiel
Bendito mensageiro, divino Emanuel!(Do poeta Católico Zé Vicente)
Euforias...
Autor: Niara Nice | Publicado: 2012-02-18T09:55:00-03:00

Ah O Carnaval!!!Me agarro aqui a pensar como podem os brios destes coloridos frevos, marchinhas e batucadas despertarem em mim urgência tão infante. Vontade latente de abarcar o mundo, de fazer desatinos e de tudo provar em um só gole, sem medidas certas, sem pudores, se medos...É na festa do Povo, entrudo das massas donde jazem as mais diversas rimas, falas e papéis, que Meu coração carnavalesco vibra das vontades estampadas no sorriso do Rei Momo, no samba da passista. Coração criança que se encanta ao ribombar dos louvores populares, e que explode em gostos e olhares diferentes...permissivos...

Aos amigos todos, um Carnaval de coisas palatáveis e de pertinência sonora...se algo aí em cima agradar vossos ouvidos, fica a dica...e vamos cair na avenida!!!
DesNorteando
Autor: Niara Nice | Publicado: 2013-09-10T21:56:00-03:00

"Ah, e dizer que isto vai acabar, que por si mesmo não pode durar. Não, ela não está se referindo ao fogo, refere-se ao que sente. O que sente nunca dura, o que sente sempre acaba, e pode nunca mais voltar. Encarniça-se então sobre o momento, come-lhe o fogo, e o fogo doce arde, arde, flameja. Então, ela que sabe que tudo vai acabar, pega a mão livre do homem, e ao prendê-la nas suas, ela doce arde, arde, flameja".

(Clarice Lisperctor)﻿
Voltando as reticências...
Autor: Niara Nice | Publicado: 2012-03-24T21:35:00-03:00

Se as coisas são inatingíveis... ora!
não é motivo para não querê-las...
Que tristes os caminhos, se não fora
a mágica presença das estrelas!

(Das Utopias - Quintana)
Autor: Larissa Az | Publicado: 2012-04-19T16:47:00-07:00

Cara amiga,

Me desculpe por nesses últimos tempos ter transpirado muita tristeza por todos os poros que você possa ver em mim. Tenho que te explicar que sou meio assim, uma gota de aguá na ponta de qualquer coisa, pode ser que eu caia, pode ser que não, mas dessa ultima vez eu caí, não sei se exatamente no chão. Sei que essa vida não tá fácil pra ninguém, e eu tenho muita coisa que muita gente deseja - eu também já disse muito isso me referindo a outras pessoas, mas a gente nunca sabe de verdade o que se passa por dentro, e esse tiro no escuro complica muito mais as coisas; E por isso me afasto, pra não acabar machucando ninguém - se houver alguém por perto.
Me distancio pra tentar acalmar as coisas, tenho medo até do vento certas horas, e fico assim, calada, fachada em mim, e só pra mim, e espero ansiosa também que venha logo os raios de luz trazendo de volta toda aquela tagarelice que eu sempre tenho, minhas risadas altas, e os barulhos estranhos quando eu falo de coisas boas. E pretendo, nesse meio tempo, recompensar essa minha atitude de adolescente desequilibrada.
Não peço que te preocupes, pelo contrario, aproveite esse momento pra cuidar mais de você, enquanto eu to cuidando de mim pra você, e peço calorosamente que tente não se importar quando isso se repetir - porque, infelizmente sempre se repete, que nem chuva, que vem se avisar e deixa novas gotas em outras pontas de qualquer coisa - e aceite isso como uma característica minha.
Quero deixar claro também, que continuo te amando, mesmo que de longe e mesmo que em silencio, e se você precisar, engulo os meus medos e meus anseios pra te oferecer meu ombro, que apesar de duro adoraria ser teu. Não leve as sérios as loucuras que eu acabo dizendo nessas situações, é só uma criancinha dentro de mim, que grita e esperneia, faz ameaças só pra ficar mais na cama, e é isso que eu faço, coloco ela pra dormir.
Não é fácil ser minha própria mãe. Obrigada por esses 5 minutos de atenção, agora vai pentear os cabelos, te quero bonita quando voltar.

Um beijo com todo meu amor e carinho,
Gota Larissa.
Autor: Larissa Az | Publicado: 2012-03-25T10:45:00-07:00

Passei o dia não querendo sair do meu quarto, e uma hora ou outra eu chorava, chorava até o lençol não ser o suficiente pra enxugar isso tudo.Hoje minha mãe me chamou pra ir ao shopping, e eu não quis ir - e eu nunca rejeito shopping - só não acho que eu meu cabelo ao natural possa ser visto, e que eu não tenho mais nem roupas e nem sapatos, e mesmo se tivesse, nada ficaria legal em mim.Eu to me sentindo tão feia, e tão gorda, mais tão gorda que eu entro em uma pré-depressão que só penso em comer, e depois me olhar no espelho, e na balança, e imaginar que como isso poderia ser diferente e não é. Eu acabo o dia trancada no meu quarto com tudo escuro, e eu só sei cantar a parte da musica que diz "cuida bem de mim". Mas quem? Quem cuida bem de mim? Nem eu cuido mais de mim, eu já não sei o que eu to fazendo, já não sei o que eu quero.Eu queria que você me desculpasse por não ter ido te ver hoje, mas já não me sinto bem saindo de casa.Eram sete da noite quando eu tomei um comprimido querendo dormir, já se passou uma hora e eu não paro de chorar, e bem, a minha garganta dói muito por isso, como se eu tivesse sendo forçada a engolir isso tudo mais uma vez e parar de sentir.Mas é isso: eu sou uma idiota, uma menininha chorando por causa da sua primeira tpm e só chora perguntando pra Deus por que não nasceu menino.            Você disse outro dia que eu já sou grandinha né? Pois bem, joguei tanto roupa fora... Joguei tanta coisa achando que isso tudo – ou boa parte ia mudar, deixei um espaço enorme pro novo entrar, mas olha, eu não to preparada.
E eu só queria que alguém me visse isso tudo nos meus olhos, ou nas minhas pálpebras inchadas, ou na minha alimentação errada, ou em qualquer lugar, mas visse. Eu só queria ser normal, alegre e satisfeita.
Eu queria tanto coisa na verdade, mas de tanto "não" que eu venho recebendo, já nem peço mais.
Autor: Larissa Az | Publicado: 2012-03-07T22:17:00-08:00

Quero me vestir de branco e sair nas ruas em plena guerra. Deixei um bilhete na geladeira que dizia: "Vou dar uma volta, se eu não voltar hoje, se preocupe", e dormir encostada na arvora do condomínio da rua de trás, de proposito, só pra alguém se preocupar comigo.
Depois receber um abraço com a sua voz perto do ouvido falando alguma coisa do tipo "não faça mais isso" tão macio que da vontade de fazer de novo.
Autor: Larissa Az | Publicado: 2012-03-19T20:35:00-07:00

É como um sonho de olhos abertos que te vêem na minha cama, com teus cabelos escuros que quase me perco nesse breu só com tua imagem em mente, tua pele que já não vê sol todo dia, mas sempre se mantem quente em comparação a minha. E eu fico na porta do quarto, só te olhando, por não ser capaz de falar nada, e nem de tentar fazer nada que possa mudar essa imagem da minha frente, tuas costas nuas pedindo o meu toque suave como se tu fosses de areia, como um castelo na beira do mar pronto e feito para desmoronar.Com um suspiro tudo isso some, e vejo novamente que isso não passou de uma ilusão, como o caderninho aberto com um lápis na barra de baixo do word enquanto dígitos as palavras que no fundo só dizem você.Penso se isso é amar, gostar, ou mero de cuidado de querer vê por perto, e como te quero por perto, como quero estar contigo a todo o momento e esquecer que isso não pode acontecer de verdade, e esquecer que isso não é de verdade...
Autor: Larissa Az | Publicado: 2012-04-15T20:30:00-07:00

Chegou a hora de seguir em frente... sozinha. Pra que sentir a dor duas vezes?
Estou me sentindo no meio a uma encruzilhada e a dor já é física: um despertador chamado dor de cabeça, que quase todos os dias quase na mesma hora vem me acordar pra vida real.
Não sai nada da minha boca, mas na minha mente... Nela há uma explosão de um milhão e meio de coisa tão confusas e enlouquecedoras que o apocalipse se tornaria literatura infantil.  Uma tsunami de coisa que não acaba nunca.
Estou sozinha em 2012, no final do mundo dentro de mim. Eu sou uma ficção assustadora.
Estou ponto o dedo na ferida, bem lá no fundo tentando tirar as balas que eu não acho - como quando se procura uma coisa, só se acha outras coisas que em outrora não estaria ali -, as balas dessa guerra caótica que é existir
Autor: Larissa Az | Publicado: 2012-03-23T11:57:00-07:00

Desenrola sobre mim o que jurou não usar mais, esquenta meu pé para inicio, e vai me envolvendo com tua grosseria.
Coloca para o lado o que logo será puxado de volta. Sente olhos inertes te filmando. "Talvez seja só imaginação". Fecho os meus olhos e faço de conta que nem aqui estou mais. Vaza de mim: segredos. E as minhas mãos tímidas te guiarão. Ser teu chão. Grama molhada no sereno.
Serena era tua boca perto da minha orelha sussurrando, quase só respiração.
Ouço barulhos e espero que seja só você transbordando da cama até as cortinas.
Não abra as janelas, vamos nos manter nesse clima por mais tempo.
Hidroelétricas de mim
Autor: Larissa Az | Publicado: 2012-03-03T09:57:00-08:00

Tirar a blusa e deitar atravessada na cama, com as mãos quase tocando o chão e os seios apontando para a mesma direção do seu olhar: o teto.
Aceitar o calor e a voz rouca no ouvido, mesmo que não consiga se concentrar o suficiente para qualquer coisa fazer sentido, só sentir as notas o violão como se fossem no seu corpo e contasse dessa forma o tempo que deixou os cantos externos dos olhos úmidos em comparação ao coração que sobrevive seco.
Esse silencio lá fora não é paz não, é loucura da solidão que quase se torna um comprimido para toma-lo, dormir e esperar que mate tudo isso por dentro.
Essa gotinhas de lagrimas tem tanta força que sinto e faço dos meus olhos hidroelétricas, e as lagrimas se vão com toda a minha energia.
Eu queria que essas gotas queimassem e logo eu falecesse com a tristeza marcada em uma cicatriz que meu corpo já não poderia curar. Nem remédios. Nem beijos atrasados. Nem nada ou ninguém.
Quero sentar num banco de praça e ver o tempo passar sem mim. Que os anti-depressivos não façam efeitos e que finalmente algo me tome de vez, por completa, como a ultima gota de esperança, e que não possa mais ser vomitado - esse vai e vem de recogitação me assola de forma desesperadora.
Quando o tempo do relógio - biológico - parar, que não troquem a pilha, nem o pulso, só de lugar, e coloquem-o no fundo, bem no fundo de qualquer lugar onde possa ser esquecido. Como se nunca tivesse acontecido ou se quer existido.
Quanto tempo dura um dia?
Autor: Larissa Az | Publicado: 2012-04-30T19:23:00-07:00

Hoje eu resolvi sentir saudade de você, mesmo prometendo pra mim mesmo que isso nunca mais ia acontecer, que te ver passar ao meu lado sem me olhar não ia doer, que ver que você tem outras pessoas te fazendo sorrir, e que não ia ligar de não te ter por perto, que nada relacionado a você iria me abalar de novo. Hoje eu resolvi sentir saudade da tua boca meio aberta, do teu dedo torto, do teu cabelo estranho, da tua perna torta, da tua risada alta, da tua falta de educação, do teu frio quanto eu sinto calor, das tuas respostas escondidas em outras perguntas. Eu resolvi sentir saudade de tudo aquilo que construímos e abandonamos logo apos. Hoje eu resolvi parar bem perto do nosso castelo de areia e observar de perto que as minhas tentativas não vão convencer o mar a não derruba-lo. Hoje eu resolvi por pra fora todo esse sofrimento de que correr atras já não adianta. Hoje eu coloquei aquela musica só pra lembrar de você, e pensar em baixar de novo aquele filme que agente concorda que é bom. Hoje eu me permiti chorar por sentir a sua falta e por saber que nada mais será o mesmo. Hoje eu senti falta de você para ouvir eu reclamando de como eu sempre ouço bronca... eu senti saudade até de ouvir bronca de você. Acabei de retroceder, hoje, todas as vidas que estive feliz com você por perto, e retroceder todas aquelas memorias constituídas da imagem do murinho, daquele enorme filme em que eu apareço chorando e você só olhando o quanto meu nariz fica enorme quando isso acontece. Hoje eu desejei que tudo isso fosse só um dia triste em que brigamos. Só um dia triste. Só um.
Um dia que ta querendo virar semana.
E me da vontade de te falar as coisas que voce sempre me disse; pegar no teu ombro, te sacudir, e gritar o mais alto que meus pulmões e gargantas permitirem: reage, reage agora, porque eu preciso de você, eu sempre precisei e você sempre quis tampar os olhos para isso. Não posso te prometer muita coisa, sou muito ruim nisso de cumprir, eu tenho uma preguiça danada de ser muita coisa, de fazer muita coisa, mas eu prometo que vou ser assim do seu lado, e só peço que me aceite, assim, meio torta, meio mole, meio calada, mas eternamente grata e feliz por ter você, eu só te peço que me aceite, e quem sabe, me de um abraço no final, porque essa com essa saudade não da mais.
Reflexição do ano de 2013!
Autor: E assim vou vivendo... | Publicado: 2013-12-27T10:06:00-08:00

      

 O ano de 2013 está acabando, muitas emoções na minha vida, muitos risos, muitas lágrimas, (lágrimas principalmente) novas amizades, novas conquistas... enfim , um ano nunca é igual ao outro.
      Este ano eu fiz um curso em um lugar ótimo chamado IJCPM ( Instituto João Carlos Paes Mendonça), lá eu conhece pessoas muito legais, pessoas que eu me apeguei muito, pessoas que me trataram super bem, pessoas que me acolheu muito bem. Lá também eu aprendi muitas coisas, coisas que eu vou levar sempre comigo.  Fora isso me aproximei de pessoas que eu tinha me afastado, me afastei de pessoas que eu nunca  imaginei que um dia iria me afastar, foi difícil mas depois disso muita coisa mudou pra melhor.     O que eu mais queria , eu ainda não consegue conquistar não, mas eu espero em Deus o tempo que for pra esse dia chegar, Deus sabe de todas as coisas.    Todo ano eu crio expectivas para o próximo ano, esse ano vai ser diferente, eu vou deixar as coisas acontecerem, não vou fazer lista de nada, não vou pensar em nada, quem sabe assim as coisas acontecem.
      Eu só peço a Deus que mantenha perto de mim as pessoas que eu amo, pois esse ano perdi três pessoas muito queridas. E que também me mantenha de pé!
...
Autor: E assim vou vivendo... | Publicado: 2013-11-29T13:20:00-08:00

     É difícil ter um problema que te coloca diante de varias situações dificies e você tem que ser forte o tempo todo. Qual é o ser humano que consegue ser assim ?? nenhum .      Mas eu tento ser forte o máximo que eu poder, pra conseguir me superar, pra não perder as esperanças, pra não me desanimar. Há dias que acordo assim, triste :(, pois começo a pensar em como seria a minha vida se eu não tivesse um problema como esse. Será que eu seria mais feliz? será que hoje eu seria essa pessoa que sou? será que eu já teria casado? será que já teria filhos? será que eu já teria me formado? ou será que a minha vida ia  estar do mesmo jeito ?    Só que as coisas são do jeito que Deus quer e se Ele permitiu assim , eu simplesmente tenho que aceitar, tenho que continuar lutando pra que Ele venha me abençoar, eu acredito que cada lágrima que caí do meu rosto faz parte da minha vitória que estar por vir , porque não luta sem vitória. Cada vez que eu choro por mim ver assim, eu me sinto mais forte e acredito mais ainda que eu vou vencer.     

Já passei por tanta coisa na minha vida que não dá nem pra acreditar, eu olho pra trás e vejo que eu era só uma menina que sonhava em ser famosa e hoje eu sou uma mulher que só quer simplesmente ser feliz '.
Desabafo de final de ano :'(
Autor: E assim vou vivendo... | Publicado: 2014-12-27T05:17:00-08:00

   O ano, as vezes parece que passa depressa, as vezes parece que passa devagar, as vezes parece que nunca vai acabar...  Mas se você parar pra pensar é tempo o suficiente  para você mudar a sua vida.
     Esse ano de 2014 foi assim, eu tive umas conquistas, mas passei por muitas lutas. Sabe o que eu aprendi ? que se deu certo foi porque eu me esforcei pra dar certo, se não deu, foi porque eu não procurei meus esforços, sim, muitas vezes culpamos a Deus por as coisas não darem certo, as vezes culpamos os outros, mas nunca paramos pra perceber o que estamos fazendo para as coisas não darem certo. Passei o ano todo cega, esperando as coisas acontecerem sozinha, mas hoje já no finalzinho do ano acordei pensativa, acordei triste, percebi que ao mesmo tempo que alcancei as coisas na minha vida, deixei fracassa-las, porque eu estava esperando das pessoas o que nenhuma delas poderiam fazer por mim, só eu mesma. Isso não é sinal de que está tudo perdido, foi apenas uma sacudida que a vida me deu para que eu pudesse enxergar que se eu quero algo, ninguém vai fazer por mim, eu tenho que levantar e lutar sozinha. 
     Amizade não é um sentimento, amigos não existem para resolver nossos problemas, amizade é uma criação de Deus, e os amigos existem para não nos sentirmos sozinhos, aprendi também que não posso querer fazer dos amigos suportes para os meus problemas e lenços para as minhas lágrimas, eu julguei muitas pessoas por elas não me ajudarem nos meus momentos de dificuldades, esquecendo que elas também tem problemas e são imperfeitas como eu. Em alguns momentos da minha vida, eu lembrei que Deus é o meu porto seguro, lembrei que Ele é minha força, lembrei que Jesus é o meu melhor amigo, que o Espírito Santo é quem me guia, só que na maioria das vezes eu esqueci disso e foi nesses momentos que eu fracassei.
    As pessoas tem mania de quando terminar um ano, fazer planos para o outro, fazer promessas, etc.. Eu também já fiz isso algumas vezes, mas de uns anos pra cá, eu prefiro não planejar nada, nem prometer nada, eu vou entregar meu 2015 nas mãos de Deus, e não prometo, mas vou tentar me esforçar pra que seja um ano melhor e para que eu não termine o ano de 2015 como estou terminando meu ano de 2014... Triste :(
#FuturaPsicóloga
Autor: E assim vou vivendo... | Publicado: 2015-09-22T13:16:00-07:00

Lá no comecinho do meu blog disse a vocês que tinha o sonho de fazer o curso de Psicologia, de ser Psicóloga.
  Quando queremos algo, não basta só dizer que queremos e pronto, é preciso... querer, correr atrás, lutar, está disposto a encarar tudo, ter coragem, ter certeza e ter fé, que é o principal, FÉ.    Eu tinha certeza do queria, estava empolgada e muito, fiz o vestibular em uma faculdade e nada, não desisti, fiz em outra e consegui (isso se chama perseverança).  No começo parecia tudo muito estranho, as pessoas, os professores, a sala , a universidade. Eu ouvi muitos falarem que fazia tal coisa e desistiu pra fazer psicologia, eu ouvi muitos falarem que as pessoas opinaram, eu ouvi muitos falarem que tinha curiosidade (isso é o que eu falo de ter certeza). Eu continuei, querem saber? NÃO É FÁCIL, pois é, não foi, não é e não está sendo. Já chorei, já pensei em desistir (nunca pensei isso), já pensei que ali não era o meu lugar, já perdi matérias (sendo sincera), já fiquei desesperada. Mas não desisti, e hoje estou entre o 2° e o 3° semestre. Tô amando, tô aprendendo muitas coisas, conhecendo várias pessoas, estou entendendo mais do que eu quero ser futuramente.  Sei bem que daqui a quatro anos, porque um já se passou, eu vou ver o quanto tudo isso valeu a pena, quando eu poder ter orgulho daquilo que eu adquiri com o meu esforço, vou poder sorrir e dizer... EU REALIZEI MAIS UM SONHO E ALCANCEI MAIS UM OBJETIVO!!!
  Por enquanto, eu vou estudando e me dedicando ao que escolhi pro meu futuro.
Amor
Autor: E assim vou vivendo... | Publicado: 2015-09-22T12:56:00-07:00

                                              Com você aprendi a amar!

E você chegou pra alegrar os meus dias, pra preencher meu coração, pra me fazer sorrir, pra me fazer entender o que amar. 

Amar
 está a frente de todas as circunstâncias e se manter de pé, amar é
sorrir e abraçar diante dos problemas, é chorar por não ver outro bem, é
 dividir, é querer estar sempre perto, é se ver todos os dias e não se
cansar, é perdoar e dançar na chuva.

 É
abrir mão da nossa rotina e das coisas que achamos que nunca vamos
deixar de lado, é pensar por dois, é comprar pra dois, sempre os dois,
nunca um. 

É deixar de ser egoísta, é
confiar, é sentir ciúmes, ligar mesmo quando está certo, é sorrir mesmo
quando não está com vontade, é abrir mão de algumas coisas pra ver outro
 feliz... 

É estar com você e não sentir necessidade de ter mais nada, porque você me faz se sentir completa! 
O que é Hérnia de disco?
Autor: E assim vou vivendo... | Publicado: 2015-09-22T12:36:00-07:00

Nossa coluna é
composta por 33 vértebras, e entre elas existem anéis cartilaginosos que
 desempenham a função semelhante a de um amortecedor, dando mobilidade
para locomoção e movimentos de impacto do corpo. Dentro das vértebras há
 um canal por onde passa a medula nervosa. A hérnia de disco surge
quando parte dessa estrutura sai da posição normal ou se desgasta,
rompendo ou comprimindo os nervos da região causando dor.

 “Segundo
 uma pesquisa realizada pelo IBGE, cerca de 5,4 milhões de brasileiros
sofrem de hérnia de disco”      Instituto Brasileiro de Geografia e
Estatística
A doença se divide em quatro fases, de acordo com o
seu grau de degeneração e comprometimento. Pode ocorrer em todos os
discos vertebrais, sendo mais comum na região lombar, seguida da região
cervical.

Sintomas da Hérnia de Disco

Se
 a hérnia de disco é lombar (que é a mais comum), as dores se irradiam
para as pernas e pés. O paciente pode também sentir formigamentos e
dormência nos membros. Nos casos mais graves, pode haver perda de força
nas pernas e incontinência urinária.
Quando é na coluna cervical as dores se irradiam para os braços, mãos e dedos.

Em casos mais graves, pode ocorrer até disfunções intestinais ou urinárias.

  Causas

Trabalho físico pesado
Carregar excesso de peso
Postura de trabalho estática
Inclinar e girar o tronco frequentemente
Obesidade
Vibrações

Diagnostico e tratamento 
Exames
 como Raio-X, tomografia e ressonância magnética ajudam a determinar o
tamanho da lesão e em que exata região da coluna está localizada, a dor
tem que ser investigada para ser tratada. Existem meios eficazes para o
tratamento sem ter que se submeter a cirurgia, como fisioterapia,
pilates, acupunturara ou medicação, vai depender da gravidade em que se
encontra a hérnia. Procure um especialista, quanto antes começar a
tratar, melhores serão os resultados.
Mais um passo dado!
Autor: E assim vou vivendo... | Publicado: 2014-07-09T07:40:00-07:00

Fiquei um tempo sem postar , pois realmente não tinha nada de bom para conta para vocês, só vivia triste , de cabeça baixa , procurando um motivo pra chegar aqui e publicar algo para que vocês sorrissem, não para vocês dizerem "poxa que pena", então preferi nem escrever. Mas hoje está tudo diferente , sabe quando você se cansa de tomar topadas ? vc tá ali o tempo todo se machucando, não tem mais forças pra levantar, nem pra lutar, pois, era assim que eu estava me sentindo, e só existe uma força pra mim e para vocês e eu resolvi buscar essa força, que é Deus. Sabe quando você esta no chão tentando levantar e vem um amigo de lá te dá a mão e te puxa ? foi assim que eu me senti quando eu coloquei na minha cabeça que a única coisa que eu precisava para ser feliz é buscar a Deus , servir a Deus, viver pra Deus... então comecei a fazer isso. No começo do blog eu tinha dito que tinha o sonho de ser psicóloga , quando você tem um sonho e você entrega nas mãos de Deus ele se realiza, tudo é questão de fé , mas é preciso tbm você ir atrás daquele sonho, e eu fui atrás do meu, me matriculei na faculdade  e com fé em Deus eu vou chegar lá. Tô me sentindo bem , tô me sentindo realizada, vou continuar correndo atrás dos meus sonhos e lutando por meus objetivos e acredito que minha próxima postagem vai ser pra contar uma coisa boa.  

              

 

Que Deus abençoe a todos que com paciência passam por aqui e ler cada postagem que eu faço, ler minhas histórias e desabafos, cada vez que eu abro meu blog e vejo que o numero de visualização aumentou, eu me sinto feliz . 

Obrigado amores meu! 
Na mesa do Rei *
Autor: E assim vou vivendo... | Publicado: 2013-11-23T07:20:00-08:00

 Disseram que eu não ia conseguir,
Disseram que os meus sonhos acabaram ali,
Quando os meus pés se quebraram, me zombaram, me
criticaram...
Me mandaram para a terra de lodebá,
Terra que se chamava esquecimento,
E naquele lugar sozinho fiquei, humilhado,
desamparado...

Mas no coração havia uma esperança,
O Rei prometeu, não se esquecer de mim,
Eu sei que esse dia vai chegar e a carruagem do Rei,
Na cidade vou ver entrar, pra me buscar...

Eu vou me assentar, á mesa do Rei!
Eu vou comer, na mesa do Rei!
E todos que me humilharam vão me ver ali,
E vão ter que saber que fui convidado sim...
Eu vou receber as terras que perdi,
E todos os tesouros que meu Pai deixou,
Quando na batalha teve que lutar e a sua vida foi
levada,
É assim quando Deus promete,
O tempo pode passar, mas de você não se esquece!!!
єиtяє иós doιs иx Zєяo сoмρosιção : dιєgo ƒєяяєяo / Gєє яoсhα
Autor: eu ninguem mais | Publicado: 2011-05-08T19:19:00-03:00

Tєм сoιsαs quє иão dá ρяα єsсoиdєя
Quє todo мuиdo vê
Quє sє єиtяєgαм ρєlo olhαя є vιvє uмα мєиtιяα
Ou мєиtєм ρяα vιvєя сoмo uмα ƒяustяαção
Ou сoмo uмα sαídα
O tємρo яєvєlα todαs αs яєsρostαs dєиtяo dє сαdα uм

 (яєƒяão)
Tєм сoιsαs єм voсê quє мє ƒαzєм ьєм иão sєι ρoя quє
є єиtяє иós doιs
Sємρяє ƒoι є sємρяє sєяá αssιм
сαdα vєz мαιs tє vєjo єм мιм

иєм tudo é сoмo α gєиtє quєя
É сoмo tєм quє sєя
αсho quє só vou sαьєя
мєsмo сoмo sou
Quαиdo ρєяdєя ρяα sємρяє αlgo quє яєαlмєиtє ƒαz ƒαltα
O tємρo яєvєlα todαs αs яєsρostαs dєиtяo dє сαdα uм

(яєƒяão)
Tєм сoιsαs єм voсê quє мє ƒαzєм ьєм иão sєι ρoя quє
є єиtяє иós doιs
Sємρяє ƒoι є sємρяє sєяá αssιм
сαdα vєz (сαdα vєz мαιs) мαιs tє vєjo єм мιм

(ρoиtє)
иão tєм сoмo єsсoиdєя мєu dєsєjo (dє tє tєя dє иovo)
Tєиtє vєя єм мєus olhos o quє sιиto
(Vαι αléм dαs ραlαvяαs)
ρяєсιso tє dιzєя

(яєƒяão)
Tєм сoιsαs єм voсê quє мє ƒαzєм ьєм иão sєι ρoя quє
є єиtяє иós doιs
Sємρяє ƒoι є sємρяє sєяá αssιм
сαdα vєz мαιs tє vєjo єм мιм

αααh αααh ãã
αααh αααh ãã

(яєƒяão)
Tєм сoιsαs єм voсê quє мє ƒαzєм ьєм иão sєι ρoя quє
є єиtяє иós doιs
Sємρяє ƒoι є sємρяє sєяá αssιм
сαdα vєz мαιs tє vєjo єм мιм

αααh αααh ãã
αααh αααh ãã
Autor: eu ninguem mais | Publicado: 2011-05-08T12:09:00-03:00

 

                                            DEIXA QUE O TEMPO VAI
Canta Comigo -Manu Gavassi-Composição : Lucas Silveira
Autor: eu ninguem mais | Publicado: 2011-05-08T19:10:00-03:00

 
Sємρяє quє єu tєиto tє ƒαlαя
Voсê єstá loиgє dємαιs ραяα мє ouvιя
Loиgє dє мιм є иão tєм сoмo tє єисoиtяαя
Voсê jαмαιs olhα ρяα tяás
Voсê quєя sєguιя αh, dιstαиtє αssιм
 Sє o αмoя ƒossє uмα сαиção
Voсê сαиtαяια?
єu єsсяєvι єssα мєlodια ρяα voсê
єиtão сαиtα сoмιgo  Ouooow, сoмo єu quєяια tєя voсê dє voltα
Ouooow, voсê є єu є иαdα мαιs ιмρoяtα
Ouooow, sєяá quє tєм quє αсαьαя αssιм?
Ouooow, quєяια uм ρouсo dє voсê ρяα мιм

єu єsquєсι dαs иossαs мúsιсαs,
αgoяα o soм do tєu sιlêисιo quєя сαlαя
α мιиhα voz
Sєяá quє єu ƒuι loиgє dємαιs?
Sєяá quє єu dєιxєι voсê сoм o ρé αtяás, сoмo sємρяє ƒιz

Sє o αмoя ƒossє uмα сαиção
Voсê сαиtαяια?
єu єsсяєvι єssα мєlodια ρяα voсê єиtão сαиtα сoмιgo

Ouooow, сoмo єu quєяια tєя voсê dє voltα
Ouooow, voсê є єu є иαdα мαιs ιмρoяtα
Ouooow, sєяá quє tєм quє αсαьαя αssιм?
Ouooow, quєяια uм ρouсo dє voсê ρяα мιм ρяα мιм
Linda Melodia Manu Gavassi
Autor: eu ninguem mais | Publicado: 2011-05-14T16:41:00-03:00

иão sєι сoмo αсoиtєсєu,єu tє olhєι, logo vι quє voсê ρєясєьєuQuє єиtяє α gєиtє α αlgo, мαsиєм tєиtєι dιsƒαяçαя иão vou мαιs voltαя αtяás,Voсê мє olhou є єu tяαиsƒoямєιTudo αquιlo quє єu sєиtια иα мαιslιиdα мєlodια, є єu ραяєι dє ρяoсuяαяtudo αquιlo quє єu quєяια, єм voсê єu сoиsєguι єисoиtяαя.Quєяo ραяαя єstє мoмєиto,ρяα tєиtαя єиtєиdєя o quє é єstє sєиtιмєиtoQuєяo ouvιя voсê ƒαlαя quє єu sou tudo o quєρєdιu, є quє tє ƒαço soиhαя.Voсê мє olhou є єu tяαиsƒoямєιTudo αquιlo quє єu sєиtια иα мαιslιиdα мєlodια, є єu ραяєι dє ρяoсuяαяtudo αquιlo quє єu quєяια, єм voсê єu сoиsєguι єисoиtяαя.Oh, oh, oh єм voсê єu сoиsєguιєисoиtяαя.
Autor: eu ninguem mais | Publicado: 2011-05-18T12:19:00-03:00

- ʝá pɑรรɛi ɳѳitɛร cɦѳʀɑɳɗѳ ɑté pɛgɑʀ ɳѳ รѳɳѳ, ʝá Բui ɗѳʀɱiʀ tãѳ Բɛʆiz ɑѳ pѳɳtѳ ɗɛ ɳɛɱ cѳɳรɛguiʀ Բɛcɦɑʀ ѳร ѳʆɦѳร...ʝá ɑɱɛi pɛรรѳɑร quɛ ɱɛ ɗɛcɛpciѳɳɑʀɑɱ, ʝá ɗɛcɛpciѳɳɛi pɛรรѳɑร quɛ ɱɛ ɑɱɑʀɑɱ...ʝá pɑรรɛi ɦѳʀɑร ɳɑ Բʀɛɳtɛ ɗѳ ɛรpɛʆɦѳ tɛɳtɑɳɗѳ ɗɛรcѳɓʀiʀ quɛɱ รѳu.ʝá tiѵɛ tɑɳtɑ cɛʀtɛzɑ ɗɛ ɱiɱ... ɑѳ pѳɳtѳ ɗɛ quɛʀɛʀ รuɱiʀ...ʝá รѳʀʀi cɦѳʀɑɳɗѳ ʆágʀiɱɑร ɗɛ tʀiรtɛzɑ, ʝá cɦѳʀɛi ɗɛ tɑɳtѳ ʀiʀ...ʝá ɑcʀɛɗitɛi ɛɱ pɛรรѳɑร quɛ ɳãѳ ѵɑʆiɑɱ ɑ pɛɳɑ, ʝá ɗɛixɛi ɗɛ ɑcʀɛɗitɑʀ ɳɑร quɛ ʀɛɑʆɱɛɳtɛ ѵɑʆiɑɱ...ʝá tiѵɛ cʀiรɛร ɗɛ ʀiรѳ quɑɳɗѳ ɳãѳ pѳɗiɑ...ʝá รɛɳti ɱuitɑ Բɑʆtɑ ɗɛ ɑʆguéɱ, ɱɑร ɳuɳcɑ ʆɦɛ ɗiรรɛ...ʝá gʀitɛi quɑɳɗѳ ɗɛѵɛʀiɑ cɑʆɑʀ, ʝá cɑʆɛi quɑɳɗѳ ɗɛѵɛʀiɑ gʀitɑʀ...ʝá cѳɳtɛi piɑɗɑร ɛ ɱɑiร piɑɗɑร รɛɱ gʀɑçɑ, ɑpɛɳɑร pɑʀɑ ѵɛʀ uɱ ɑɱigѳ ɱɑiร Բɛʆiz...ʝá cɑí iɳúɱɛʀɑร ѵɛzɛร ɑcɦɑɳɗѳ quɛ ɳãѳ iʀiɑ ɱɛ ʀɛɛʀguɛʀ, ʝá ɱɛ ʀɛɛʀgui iɳúɱɛʀɑร ѵɛzɛร ɑcɦɑɳɗѳ quɛ ɳãѳ iʀiɑ ɱɑiร cɑiʀ...ʝá cɦɑɱɛi pɛรรѳɑร pʀóxiɱɑร ɗɛ “ɑɱigѳ” ɛ ɗɛรcѳɓʀi quɛ ɳãѳ ɛʀɑɱ; ɑʆguɱɑร pɛรรѳɑร ɳuɳcɑ pʀɛciรɛi cɦɑɱɑʀ ɗɛ ɳɑɗɑ ɛ รɛɱpʀɛ Բѳʀɑɱ ɛ รɛʀãѳ ɛรpɛciɑiร pʀɑ ɱiɱ...*´¨) ¸.•♥ ¸.•*´¨) ♥ ¸.•*¨)ɳãѳ ɱɛ ɗêɛɱ Բѳʀɱuʆɑร cɛʀtɑร, pѳʀquɛ ɛu ɳãѳ ɛรpɛʀѳ ɑcɛʀtɑʀ รɛɱpʀɛ...ɳãѳ ɱɛ Բɑçɑɱ รɛʀ ѳ quɛ ɛu ɳãѳ รѳu, ɳãѳ ɱɛ cѳɳѵiɗɛɱ ɑ รɛʀ iguɑʆ, pѳʀquɛ ɛu รiɳcɛʀɑɱɛɳtɛ รѳu ɗiԲɛʀɛɳtɛ...ɳãѳ รɛi ɑɱɑʀ pɛʆɑ ɱɛtɑɗɛ,ɳãѳ รɛi ѵiѵɛʀ ɗɛ ɱɛɳtiʀɑร,ɳãѳ รɛi ѵѳɑʀ cѳɱ ѳร péร ɳѳ cɦãѳ...รѳu รɛɱpʀɛ ɛu ɱɛรɱɑ, ɱɑร cѳɱ cɛʀtɛzɑ ɳãѳ รɛʀɛi ɛu ɱɛรɱɑ pɑʀɑ รɛɱpʀɛ... :x乂
Veja primeiro trailer do terceiro ano de Vampire Diaries
Autor: All of fama | Publicado: 2011-07-25T16:49:00-07:00

A nova temporada da atração norte-americana estreia nos Estados Unidos no próximo dia 15 de setembro
A terceira temporada de The Vampire Diaries estreia nos Estados Unidos no próximo dia 15 de setembro. E o primeirotrailer dos novos episódios vai ser divulgado pelo canal CW no painel da série na Comic-Con, que acontece no sábado, dia 23.Mas o site de entretenimento norte-americano TV Guide adiantou o vídeo, e você pode conferir abaixo!
Atores não vão deixar Glee, diz produtor
Autor: All of fama | Publicado: 2011-07-25T16:54:00-07:00

Rachel, Finn e Kurt continuam entre os alunos da atração, ao contrário do que criador havia ditoDa RedaçãoLea Michele, Cory Monteith e Chris Colfer não vão deixar Glee, é o que diz agora um dos produtores da atração, Brad Falchuk.O roteirista disse, durante o painel da comédia norte-americana na Comic-Con, que os personagens vão, sim, se formar, mas que, ao contrário do que Ryan Murphy havia dito, os atores não vão deixar Glee.- Aqui vai exatamente o que vai acontecer: Eles estão se formando. Mas isso não quer dizer que eles vão deixar o programa. Nunca foi nossa intenção ou nosso plano deixá-los ir. Eles não vão sair do show depois do final da terceira temporada.Brad ainda disse que foi escolha de Chord Overstreet deixar o elenco do seriado.- Ele decidiu que teria oportunidades em outro lugar que gostaria de ir atrás, e nós não podemos forçá-lo a trabalhar.
Ashton Kutcher tira roupa para novo anúncio de Two and a Half Men
Autor: All of fama | Publicado: 2011-07-25T17:01:00-07:00

O ator norte-americano entra na próxima temporada da comédia, substituindo Charlie Sheen
Angus T. Jones, Ashton Kutcher e Jon Cryer tiraram a roupa para o novo anúncio de Two and a Half Men, liberado pelo canal CBS na manhã desta terça-feira, dia 19.O canal divulgou a imagem dos três atores que compõem o elenco principal da comédia, com a saída de Charlie Sheen e entrada de Ashton em seu lugar.No cartaz que eles seguram, uma inscrição bem humorada confirma a data de estreia dos novos episódios da atração:- Tudo vai ser revelado.
Marissa é eliminada de The Glee Project
Autor: All of fama | Publicado: 2011-07-25T16:53:00-07:00

Depois de cantar a música Hate on Me, de Jill Scott, a competidora acabou tendo que voltar para casa
No último episódio de The Glee Project foi a vez de a competidora Marissa deixar o programa, de acordo com informações do site Buddy TV. Segundo a página, Marissa cantou a música Hate on Me, da cantora Jill Scott, e foi mandada para a respecagem ao lado de Alex e Cameron, mas acabou deixando o programa.Ainda conforme o Buddy TV, a eliminação de Marissa pode servir como mais uma prova de que The Glee Project não selecionará necessariamente o melhor cantor e dançarino, mas sim, quem melhor se adequará como personagem para a série Glee.Agora restam na disputa apenas seis competidores, mas o grande vencedor já está definido.
Eles cresceram e não aparaceram.
Autor: All of fama | Publicado: 2011-08-26T15:34:00-07:00

Macaulay Culkin, aniversariante desta sexta-feira, dia 26, ganhou muito dinheiro e sucesso quando estrelou Esqueceram de Mim, na década de 1990. Com apenas 10 aninhos, o jovem se tornou conhecido em todo o mundo interpretando Kevin McCalister, que é esquecido pelos pais em casa. A atuação rendeu uma indicação ao Globo de Ouro. O ator participou de outros longas como Meu Primeiro Amor e O Anjo Malvado, mas com o passar dos anos foi caindo no ostracismo. Na adolescência, ele ficou mais famoso pelas confusões com sua família e problemas com a lei. Macaulay, que também namorou durante anos com Mila Kunis, continua atuando e tem 31 anos.

Haley Joel Osment ficou famoso ao estrelar o longa O Sexto Sentido, em 1999, que até lhe rendeu uma indicação aoOscar. Em 2001, ele participou de A.I - Inteligência Artificial, outro sucesso de bilheteria, mas na adolescência, ele não conseguiu estrelar longas de sucesso. Apesar disso, ele continua atuando e tem 23 anos.

Anna Chlumsky ficou famosa ao interpretar Vada Sultenfuss no longa Meu Primeiro Amor, em 1991, que também contou com a participação de Macaulay Culkin. A jovem estrelou a continuação do filme em 1994 e desde então não conseguiu papeis de destaque no cinema, mas quem disse que ela desistiu da atuação? Anna continua trabalhando como atriz e fez algumas participações na série Law & Order. Atualmente, ela tem 30 anos de idade.

Punky Brewester foi uma famosa personagem da década de 1980 que estrelava o seriado, Punky - A levada da breca. A personagem interpretada por Soleil Moon Frye fez muito sucesso durante a infância, mas as suas futuras participações em seriados e filmes não rendaram a mesma atenção. Ela também chegou a viver Roxie King em Sabrina, A aprendiz de feiticeira. Hoje com 35 anos, ela é casada e tem dois filhos.

O jovem Daniel Larusso era um adolescente em Karate Kid - A Hora da Verdade, mas Ralph Macchio já tinha 23 anos quando interpretou o papel. Ele chegou a viver o protegido do Senhor Miagui nas continuações do longa e participou de outros filmes que não obtiveram o mesmo sucesso. Neste ano, ele também participou da disputa Dancing With The Stars, na TV norte-americana.
Atriz de Blossom nunca havia visto Big Bang Theory
Autor: All of fama | Publicado: 2011-07-25T16:52:00-07:00

Mayim Bialik contou que teve de pesquisar sobre Sheldon antes de fazer o teste para a comédia
Mayim Bialik, a Amy de The Big Bang Theory, nunca havia assistido à série antes de ser escalada, contou durante o painel da comédia na Comic-Con.A atriz, famosa por sua série Blossom, contou que, na noite anterior ao teste, ela pesquisou sobre a série dos nerds, exibida nos Estados Unidos pelo canal CBS.- Eu procurei por Jim Parsons, e fiz a melhor imitação de Sheldon que eu consegui. Acho que foi o suficiente, disse a atriz, que também é Ph.D. em neurociência, e serve de dicionário para os colegas de elenco, por conta das falas recheadas de termos científicos.Jim Parsons, por sua vez, disse que ainda hoje, depois de quatro temporadas, não faz a menor ideia do que significam as falas de Sheldon na maior parte do tempo.- É por isso que Mayim é muito útil.Ainda falando sobre a colega, Johnny Galecki, o intérprete de Leonard, contou uma curiosidade: ele participou deBlossom em 1991.- O meu primeiro beijo na frente da câmera foi com Mayim, 20 anos atrás.
Robert Pattinson fala que cena do parto foi a mais difícil de sua carreira
Autor: All of fama | Publicado: 2011-08-26T15:23:00-07:00

O ator afirmou em entrevista que a sequencia na qual Bella dá à luz em Amanhecer foi a mais difícil de sua carreira
Alguns momentos de Amanhecer são extremamente antecipados pelos fãs: o casamento de Bella e Edward, a lua de mel dos dois e, finalmente, o nascimento de Renesmee. Robert Pattinson, protagonista do longa ao lado de Kristen Stewart, contou qual foi o momento mais difícil para ele filmar.Em entrevista para o Chigago Sun-Times, o ator contou que a cena do nascimento foi bem intensa e assustadora, como tapa no rosto de seu personagem:- É um fracasso para o Edward, que tem que escolher entre perder a Bella e transformá-la. É a cena mais difícil que já tive que fazer na minha carreira porque essa escolha parte o meu coração.
Darren Criss pode substituir Daniel Radcliffe em espetáculo
Autor: All of fama | Publicado: 2011-07-25T16:56:00-07:00

O ator de Glee deve interpretar o papel do astro de Harry Potter em How To Succeed in Business Without Really Trying da Broadway
Darren Criss, o Blaine do seriado Glee, estaria em negociações para substituir Daniel Radcliffe no espetáculo da Broadway How To Succeed in Business Without Really Trying em janeiro do próximo ano, segundo informações do The Wrap.Criss já interpretou Harry Potter na peça A Very Potter Musical e poderia substituir Radcliffe novamente, de acordo com um porta-voz do ator de Glee.  Ele está em testes para interpretar James Pierrepont Finch, já que no início do próximo ano a estrela de Harry Potterretornará a seus trabalhos nos cinemas.Criss e seus colegas do seriado devem comparecer a Comic Con no próximo domingo. Nesta última terça-feira Criss foi indicado ao Teen Choice Awards, que ocorrerá no dia 7 de agosto, como astro revelação.
Hillary Swank exibe corpão de biquíni
Autor: All of fama | Publicado: 2011-08-26T15:27:00-07:00

A atriz foi clicada enquanto tomava sol em praia do Havaí na quinta-feira, dai 25Hillary Swank exibiu o corpo em forma enquanto tomava sol em uma praia de Kauai, no Havaí.Na imagem divulgada pela página de entretenimetno TMZ, a estrela deMenina de Ouro aparece com traje de banho de duas peças da cor preta.A atriz estava com os cabelos presos protegidos por um chapéu, além de óculos escuros. A foto foi feita na última quinta-feira, dia 25.
Pippa Middleton usa minissaia
Autor: All of fama | Publicado: 2011-08-26T15:24:00-07:00

A irmã da Duquesa de Cambridge foi clicada ao chegar a casa noturna na madrugada de sexta-feira, dia 26
Pippa Middleton apostou em um look um pouquinho mais ousado do que está habituada e vestiu minissaia para curtir uma balada londrina ao lado do namorado, Alex Loudon. Acima você confere a jovem descendo do carro. Segundo o jornal Daily Mail, a irmã da Duquesa de Cambridge visitou um bar famoso na capital inglesa na madrugada desta sexta-feira, dia 26.Para não chamar atenção, ela preferiu entrar pela porta dos fundos do local. Na hora de deixar o bar, a bela e Alex chamaram um táxi para voltar para casa.
10/10/2010 - CAMPEONATO INTER-CLUBES DE JIU JITSU
Autor: Mara | Publicado: 2010-10-01T05:51:00-07:00

Este evento tem como finalidade a integração das equipes da Bahia, e estreitar a amizade de todos os atletas participantes. O esporte deve continuar sendo um elo de aproximação e amizade das pessoas, além fronteiras, dentro de um cunho de civilidade e princípio evolutivo, nós Jiu-jitsuka precisamos fazer a diferença que a sociedade tanto precisa e assim tirando a imagem negativa que deram ao Jiu-jitsu.﻿
As categorias a serem disputadas serão:

1-Absoluto leve da categoria galo até pena.
2-Absoluto médio categoria leve até meio pesado.
3-Absoluto pesado de pesado até pesadíssimo.

As faixas em disputa no masculino serão:

• azul
• roxa
• marrom
• preta

*Sendo todas as lutas de 6 minutos

Sendo a pontuação por equipes assim definida:

1º lugar .......10 pontos
2º lugar ....... 6 pontos
3º lugares .... 3pontos

Haverá disputa na categoria feminina nas categorias até 65kg absoluto leve e acima de 65kg absoluto pesado, sendo as faixas divididas em

• branca e azul
• roxa, marrom e preta.

OS: Sendo que não haverá pontuação na classificação geral por equipes no feminino.

As inscrições deveram ser feitas até o dia 1º de outubro no valor de 360 reais por equipe (30 reais por atleta). INCRIÇÕES NA SHIMAI

Todos os atletas da equipe deveram estar com a identificação da equipe no kimono (pet), sendo que se o atleta não estiver com este a equipe perdera um ponto por atleta.

Cada equipe devera indicar um arbitro sendo estes remunerados pela organização do evento.

As chaves serão sorteadas no dia do arbitral com a presença de todos os lideres das equipes, este arbitral será realizado em local a ser informado no dia 08/10/2010 as 19h30min.

A pesagem será realizada no dia do evento as 9:00h, sendo que a balança estará a disposição dos atletas a partir das 8:00h para checagem do peso, sendo que a partir das 9:00 na pesagem oficial se o atleta passar do peso será desclassificado sem 2º chance.

O campeonato terá inicio as 10:00h, as equipes deveram estar alinhadas para o cerimonial, pois se estas não estiverem alinhadas perderam 5 pontos na sua soma geral.

Não serão toleradas brigas no evento, as equipes serão desclassificadas sujeitas a punições em eventos futuros.

Reclamação só será aceita pelos lideres de equipe.

Os lutadores só terão acesso à área de competição na hora da sua luta, tendo eles uma área especifica para aquecimento e concentração com direito a água e frutas.

Os lideres terão um lugar especifico para dar orientações a seus atletas. Receberão camisas com o nome da equipe e nome técnico e crachá de identificação.

Obs: Todos os atletas ganharão camisas do evento e os premiados receberão medalhas do 1º ao 4º lugar mais brindes.

As 4 primeiras equipes receberão troféus do 1º , 2º, 3º lugar.

Todas as equipes receberão troféu de participação.

A equipe vencedora recebera R$ 1.500,00 em dinheiro
6/11/2010 - Seletiva Abu Dhabi pro Nata/RN
Autor: Mara | Publicado: 2010-11-09T04:27:00-08:00

O Atleta Alex Ribeiro, da CheckMat BA, foi 3º colocado na categoria Faixa Roxa -83Kg.

PARABÉNS ALEX!!!
:: Meu olhar filosófico ::: Tweets reflexivos sobre o vídeo: "Não existe ningu...
Autor: Iracema Verly de Salles | Publicado: 2010-09-11T18:20:00-07:00

:: Meu olhar filosófico ::: Tweets reflexivos sobre o vídeo: "Não existe ningu...: "Estava vendo uma palestra do @gabriel_chalita e como concordo com ele, quando ele fala que 'ninguém é burro'...O conceito de inteligências ..."
AS CHAVES DO CORAÇÃO
Autor: Iracema Verly de Salles | Publicado: 2010-09-10T19:55:00-07:00

  Bem-vindos  a esta nova fase do amor – consciente, vivido, revivido, buscado,  explorado, descoberto ou redescoberto, do amor que está no ar, na Terra,  na ação. Ele passou pelo fogo das paixões, das dores, do medo, da  ilusão, das simples constatações, das grandes descobertas, das profundas  explosões – e foi transmutado, transcendeu; passou pela água de suas  emoções – se purificou – e agora permanece sustentado pela força da  energia da Terra, mas conectado ao ar, ao céu, ao Cosmo, a toda a  energia em movimento que ajuda, puxa, repuxa e impulsiona.Mais  do que um símbolo dos namorados, dos amantes, dos grandes amores, o  coração também é o verdadeiro símbolo do amor, porque o amor irradia  através dele. O coração recebe todas as informações das emoções, das  forças da Terra, dos descontroles, das alegrias, mas também o amor  divino, a inspiração, que se expressa através da comunicação, da arte,  da criação.Lembrem-se das luzinhas que se acendem dentro de  vocês, e não se frustrem mais em busca de finais felizes. Aprendam a  eternizar seus momentos. Não é tão complicado assim. Congelem as  experiências que criaram ótimas lembranças para a sua alma, e daqui a um  tempo, nesta ou em outra vida, lembrarão desses momentos maravilhosos,  acionarão esses códigos, e as luzinhas acenderão porque valorizaram as  coisas simples da vida.
 Sabemos que é a energia do amor que rege o  mundo, mas vocês, que vivem no mundo das polaridades, dos opostos,  muitas vezes não deixam que ela domine. É uma pena, mas faz parte do  aprendizado. Esse é o caminho e não importa quanto tempo vão levar para  percorrê-lo, porque é uma fantástica, o começo de um novo, de uma nova  consciência.O filósofo Sócrates já dizia: “Conhece-te a ti mesmo”. Era um código. Essa é uma das frases-chave da humanidade.O  corpo é um presente. Abram esse presente, explorem-no, amem-se. Abram  seus corpos, suas mentes e seus corações, sem preconceitos. Abram suas  almas, emanem amor, contaminem, pulsem, repulsem.Liberem a mente,  deixem o amor fluir no seu corpo, libertem as emoções, quebrem os  preconceitos e se abram. Mas, principalmente, não se esqueçam de  encontrar as chaves do coração. Porque ele é o centro de tudo. Nele está  contido o grande código da vida, o código do amor.
 (Eugenio Santana, FRC
SOBRE SAUDADES -  BLOG FILHO DO CÉU
Autor: Iracema Verly de Salles | Publicado: 2010-09-16T20:48:00-07:00

Procuro nos caminhos por onde andei
Fagulhas de um tempo que pra trás deixei
Vou refazendo o percurso desta estrada
É longa! Mas me faz feliz a caminhada.

Há cada encontro de um novo momento
São borbulhas que aquecem os sentimentos
Permito-me a rever com o coração
Envolvido por intensa e alegre emoção.

Somos feitos de inúmeras histórias
Que de vez em quando é preciso a ela retornar
Para sentir um passado e refazer a memória.

Somos complementos de passado e presente
E os momentos vividos são biografias escritas
Que nos acompanharão por toda vida.Ataíde Lemos

Sorri quando a dor te torturar
E a saudade atormentar
Os teus dias tristonhos vazios

Sorri quando tudo terminar
Quando nada mais restar
Do teu sonho encantador

Sorri quando o sol perder a luz
E sentires uma cruz
Nos teus ombros cansados doridos

Sorri vai mentindo a sua dor
E ao notar que tu sorris
Todo mundo irá supor
Que és feliz
Charles Chaplin