QUEM TE FALOU QUE ISSO É FRICOTE???
Autor: Mulher A moda de Cristo | Publicado: 2012-01-09T04:45:00-08:00





Sabe àquela semana em que todos os dias você acorda
e tudo parece meio cinza, então você vai se arrumar&nbsp; e a calça jeans que há duas semanas atrás
estava ótima agora não quer fechar; então seu esposo ou irmã passa exatamente
pela porta do quarto na hora que você está naquela cena lastimável de tentar
fechar o zíper deitada na cama e eles dão uma risadinha de lado, então você levanta
da cama uma arara, explode com quem se atrever a aparecer na sua frente, tira a
calça mais do que chateada e fica procurando outra peça de roupa. Então você
sai de casa, o dia está meio cinza, e quando entra no carro, a música na rádio
começa a tocar e você se lembra de todos àqueles momentos que te fizeram sofrer,
é àqueles que você nem lembrava mais! Então você cai no choro, e a cabeça
começa a doer insuportavelmente. Quando você chega ao local de destino, alguém
te oferece um pão com queijo que você tanto ama e você recusa, pois tem um
botãozinho ligado no seu cérebro que fica repetindo o tempo todo: “Quero um
chocolate! Quero um chocolate! E, &nbsp;depois
que consegue comer uma barra de 400g sozinha, fica com peso na consciência: “Ai
tô gorda!” é quando de repente você começa a sentir um dor de barriga e corre
ao banheiro, e lá que cai a ficha: “ela chegou!”

Esses episódios se repetem todos os meses pelo menos
para 40% das mulheres, a famosa TPM (Tensão pré-menstrual) não é um mito, como
algumas mulheres que não sofrem desse problema acreditam ser. A TPM existe e é
decorrente de alterações hormonais que ocorrem no decorrer do ciclo menstrual e
que vão gerar alterações químicas no organismo da mulher levando aos sintomas
de irritabilidade, tristeza, sensibilidade, mudanças de humor, vontade de comer
doces, retenção de líquidos e inchaço, cólicas, dores de cabeça, e até redução
da coordenação motora. Se você é uma mulher e não passa por isso, meus
parabéns, você&nbsp; faz parte do grupo de
60%&nbsp; de mulheres que são privilegiadas
por não sofrerem de TPM, no entanto, jamais critique as que sofrem desse mal.

É muito importante que cada mulher que sofre disso
conheça as reações do seu corpo e mente e se preparem para esses momentos de
tensão. Nós mulheres não precisamos ficar nos martirizando todo mês por causa
da TPM e nem atacando quem nos rodeia durante esse período. Temos que ter
disciplina para nos controlar, mas só vamos ter controle da situação se
conhecemos ela intimamente. Por isso é importante você ter marcado numa agenda o
dia em que inicia o seu ciclo menstrual (primeiro dia de sangramento), sabendo
disso, você precisa verificar os dias próximos a ele em que você começa a
perceber os sintomas e quais são os sintomas que mais se manifestam em você.
Fazendo isso, você conseguirá ter uma planilha dos dias em que a TPM vai começar
a agir e poderá se preparar pros dias em que vocês ficarão juntas. E com
certeza esse período será menos desgastante pra você e para as pessoas que te
rodeiam.

Na segunda parte desse assunto passarei algumas
dicas pra você se preparar fisicamente e emocionalmente pra receber a TPM! Mas
já a incentivo desde já a montar a planilha do seu ciclo menstrual afim de
saber mais ou menos os dias em que ela vai começar a “dá às caras”!

J.F.A.L