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Aconselhamento Familiar, inscreva-se.
Autor: Depto. Feminino | Publicado: 2017-07-26T10:23:00-07:00

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Livraria ABEM - Inauguração
Autor: Depto. Feminino | Publicado: 2016-05-05T13:33:00-07:00

A Livraria ABEM também era um projeto que estava em nossos corações, e que agora já é realidade. Aprouve o Senhor nos conceder esta dádiva. Temos material bastante diversificado, Bíblias, livros de diversas editoras (CPAD, Vida, Mundo Cristão, entre outros), além de brindes, artigos pra presentes, etc. Agradecemos a Deus por realizar este sonho, Ao nosso Pastor José Wellington Costa Jr por nos ceder este espaço. A todos os departamentos da ABEM, e aqueles que trabalharam direta ou indiretamente pra realização deste projeto. 
Fotos: Estúdio Wesley Campêlo.
XII Encontro de Casais de Guarulhos em Águas de Lindoia - SP
Autor: Depto. Feminino | Publicado: 2016-07-15T06:24:00-07:00

O setor de Guarulhos realizou
nos dias 1,2,e 3 de Julho passado, mais um encontro de casais. Esse trabalho
foi realizado no Hotel Monte Real em Águas de Lindóia - SP.

Sob a
Coordenação do pastor setorial, Pr. Wellington Junior e sua esposa Irmã Lídia
Dantas Costa, Terapeuta Familiar e de Casal, 210 casais participaram do 12º
Encontro de Casais do setor de Guarulhos. Esse trabalho faz parte do projeto
Família aos Pés de Cristo, criado pelo casal, que tem como principal objetivo
promover Encontros e palestras voltados para a família: crianças, adolescentes,
jovens e casais, alcançando bons resultados, nos relacionamentos e na vida
espiritual.

O setor de
Guarulhos tem realizado, constantemente trabalhos na área de casais e de
família e os dirigentes de Congregações têm sido incentivados participando e
apoiando as realizações desses eventos; tudo isso resultando no fortalecimento
da família.

O 12º
Encontro foi uma benção para os que ali estiveram, com palestras, dinâmicas e
momentos românticos. À luz da palavra de Deus, os casais entenderam que é
sempre tempo para melhorar e recomeçar o relacionamento com seu cônjuge,
fortalecendo, assim, a família e fazendo do lar um lugar de bênção e paz. Os
casais participantes saíram alegres em clima de paz, alegria e renovados
espiritualmente.
Autor: Hemeterio | Publicado: 2010-02-17T12:23:00-03:00

O Cobreloa só tem medo do Flamengo.
-0x0: ruir. Ao ler Boca, Cobreloa riu roxo.

-O turbo Oto. Sir Risoto, o bruto.

-Maias! Só tensos, os netos saíam.

-A gorda sacada da casa. Droga!

Ciúmes da Fada Azul?
-E ela não te pega, Gepeto! Ana Lee.

-Ué, moça bacana é Ana Cabaço, meu!
Do comatoso Hemetimes
Autor: Hemeterio | Publicado: 2010-02-10T13:00:00-03:00

Alguns palíndromos comentados, e uma pequena ilustração.

Em falta no mercado:
SINE pede pênis.

Eu bem que te avisei:
Atari pirata!

Essa topa tudo:
Lana adora a roda anal.

Só elogios:
Gol bonito, o Tino Blog.

Que a juvenude não descuide:
Acuda cada cuca da caduca.

Uma mulher muito importante:
A Diva da Vida dá a dádiva da vida.

Goleiro novato, cioso de sua saúde:
Oi, essa meta tem asseio?

A surpresa com os hábitos de cada um:
O Jim ué? Bebeu mijo?

O dever cumprido da mãe do vagabundo:
Ana casou o sacana.

Um provável conselho de Verdi à sua musa:
Aída, vá domar o ramo da vadia!

E eu, que nunca prestei atenção:
A dica: até Cuba adia a ida à buceta ácida.

Aviso importante, caso seu vulcabrás crie vida:
Só tapas matam sapatos.

Vaticíno assustador sobre os males da modernidade:
Erro: mete bit e Tibete morre.
If you wanna hang out...
Autor: Hemeterio | Publicado: 2010-02-18T08:22:00-03:00

Mais palíndromos! Lembram do famigerado A Dama da Água? Pois bem, um dos malucos lia o futuro em palavras cruzadas e outro, em embalagens de produtos. Ainda hei de criar minhas runas misteriosas a partir dos meus palíndromos, que funcionarão como o teste de Rorschach definitivo, que abrirá as cancelas da percepção, criando o advento que... rápido, meu Lexotan!
-
Parnasianos! Nunca me enganaram...
Meter Bilac, calibre tem.

Tio só serve pra putaria.
O tio conota ato no coito.

Chutou o pau da barraca!
Servil sai do Cine Penico. Dias livres!

Essa é gente fina. Finíssima, aliás...
A Cida não bania cocaína boa. Nadica!

Posso até adivinhar de qual Estado...
Essa PM implacável leva cal. PM? Impasse!
-
Quadrado mágico
Autor: Hemeterio | Publicado: 2010-02-19T10:11:00-03:00

RAUL A VIU. UIVA, LUAR.
Esse é um palíndromo bem simples. Banal até. Por que esse destaque todo? Bem, é que reagrupado graficamente, ele assume a forma de um quadrado mágico. Colocando cada letra numa grade de 4x4, não importa a ordem da leitura - de cima pra baixo, ou de trás pra frente - a frase é a mesma. Um palíndromo multiaxial, digamos assim.

Esse é o primeiro quadrado mágico que consegui bolar. No universo dos palíndromos, é comum que um ou mais entusiastas cheguem às mesmas conclusões, independentes uns dos outros. Afinal, o alfabeto é finito. Fiquei orgulhoso porque eu mesmo fiz minha trilha no mato, chegando a um objetivo que um eventual colega também possa ter chegado, mas dispondo de uma autoestrada.
Me refiro a computadores. Deve haver programas que embaralhem as palavras até criar um padrão, mas assim como a criação de sodokus e nos bons jogos de xadrez, os melhores são feitos à mão, lapidados um a um. Mais ou menos como a qualidade de sua arqueologia: escavações com uma pá e um pincel ou com uma Caterpillar de 20t?
Mas é um feito pífio, ainda. O Santo Graal é conseguir bolar um quadrado mágico com cinco ou mais casas de lado, e que obviamente, faça sentido. O mais famoso deles é também o mais antigo. Em latim, portanto:
SATOR AREPO TENET OPERA ROTAS.
Estou tentando criar meu próprio quadrado mágico de cinco lados. Quando conseguir, colocarei aqui com muita pompa e soberba. Aguardai, portanto.
Autor: Hemeterio | Publicado: 2010-02-10T13:28:00-03:00

Meus conhecimentos em Photoshop deixam a desejar:
O crop porco.

Fiquem calmos:
Até lá, mana dá uma amuada na maleta.

Boas maneiras são fundamentais:
Elomar à mesa: papa sem a rã mole.

WTF?
Ri do reles rodo do dorsel erodir.

Assim falou o professor:
Anula a nota átona, aluna.

Combina com o ambiente:
A tela sacra arca saleta.

A Apple não é disso:
Só amargor: programa OS.

Frio e calculista:
Ariel Ego, o Geleira.

Que fique bem claro:
I am God: Dogma I.

nunca mais compro:
Oh, cubo bucho!

Madame no preju:
O Dior roído.

Festa na floresta...
O bolo do lobo.

...mas ela que ganha presente:
A bola da loba.
Quadrado mágico de cinco letras
Autor: Hemeterio | Publicado: 2010-02-19T15:14:00-03:00

Meu primeiro quadrado mágico com cinco palavras. Estranhamente, parece ser bem difícil fazer um arranjo de palavras com cinco letras e que faça o mínimo sentido, pelo menos, em português. Como já disse antes, suponho que esse quadrado seja original. Não pesquisei previamente e se alguém conhecer um arranjo semelhante, foi uma notável coincidência - significando que ambos somos obscessivos compulsivos e ligeiramente ociosos. Parabéns. Ah, cá está:

SOMAR ORAVA. MATAM AVARO RAMOS.
Autor: Hemeterio | Publicado: 2010-02-11T11:20:00-03:00

A safra de hoje. Só um adendo ao Abaporu. Segundo Millôr Fernandes, trata-se do quadro mais feio já feito no Brasil. Intenções humorísticas à parte, concordo com o reitor da Universidade do Meyer. Contudo, por ramificações místicas insondáveis, de fato o Abaporu é amor. Ele foi um presente da Tarsila do Amaral ao seu marido, Oswald de Andrade, em 1928. Mais uma vez, os palíndromos agem como veículos de sondagem do inescrutável!
-

Não deixe pistas, Edna!Edna, ao banir a Marina boa, ande.
Identidade descoberta:
Oi, vilão! O alívio.
Nada mais distante da verdade:
NE: Zona Eco, oceano zen.
Presta atenção no jogo, almofadinha!O Gol One, enólogo!

Olha lá amor, que linda lua:A lua, porra! Sarro Paula!

Declino do prazer dessa experiência:
A Saci: xota tóxica, sã.

Uma cidade alarmada:
Itu adora o aro da UTI.

Será verdade mesmo?
Romã e amora: o aroma é amor.

É, mas o Abaporu tá na Argentina.
Roma: Europa baila ali. Abaporu é amor.
Outra do Hemetimes
Autor: Hemeterio | Publicado: 2010-02-10T13:14:00-03:00

A coisa tá preta:
Ralo Dólar.

Acidente na creche:
O Lego no gelo.

Aposto que está vazio:
O silo do liso.

Um sujeito boa praça:
Sen. Obama ama bonés.

Prece sempre ajuda:
A roga d´agora.

A visão do condenado:
A lua jade é da jaula.

Zoofilia nas arábias?
O lema: corpo pro camelo.

A Davene e a Sky que se cuidem:
Nova antena: a NET na AVON.

Pichação matreira em Lhasa:
O Dalai Lama ama Lia Lado.

A jogatina terminou mais cedo:
O curto dono do truco.

Confusão no Pantanal:
Era cajá doce o eco da jacaré?

Nossa medicina pela hora da morte:
O trapo no parto.

Governador de Minas atrapalha o filme:
Neves é dolo de Seven.
Autor: Hemeterio | Publicado: 2010-02-12T11:22:00-03:00

Essa compilação de palíndromos veio dos Hemetimes, uma brincadeira que eu mandava por correio para alguns amigos. Inclusive, com direito a esse desenhinho marrom.

-

Joguinho de palavras:
Mar além soda cu lama: só os amalucados melaram.

Maus presságios pro LHC:
Roda, relê, cai: Acelerador.

Constatação óbvia:
És raro, mané. Enamorar-se?

O segredo na MTV:
Adnet adota toda tenda.

Fã descabelada:
Ator agita a ti, garota.

Explosão colossal:
Etna bruto: o turbante.

Lagartixa enroscada:
A braba na barba.

Geografia literária:
O lago: vogal "o".

Potência máxima:
O turbo bruto.

Velhinho prestativo:
Avô cava cova.

Um deus ingênuo:
A puta dá, Tupã.

Recado pros políticos:
Roda e revê, vereador!

Sacanagem medieval:
Osso: foda do fosso.
Autor: Janyfer | Publicado: 2012-05-02T05:38:00-07:00

Olá.... 

Sei que já faz tempo... anda td tão corrido...

Sinto falta de escrever aki, tentarei me dedicar mais...

Hj é niver do meu amorzinho... Desejo a essa pessoa tão especial em minha vida muita saúde, paz e amor no coração... que seus sonhos possam se tornar realidade, sei que com sua vontade, ele td pode...

Bjinhus

Felicidades!!!!!!
Te amo...
Autor: Janyfer | Publicado: 2012-08-07T11:52:00-07:00

A Melhor Parte de Mim

(NX Zero) 

 

A melhor parte de mim
Leva o meu caminho até você
Isso é o que me deixa mais forte
Me faz tão bem, me faz tão bem
Que perco o medo

E me sinto melhor
Já posso enfrentar
Todos os meus problemas

Pois agora sei
Que quando acabar você vai estar aqui
Eu posso ver(posso ver), posso sentir
Quando tudo acabar será você e eu
Mais uma vez(mas uma vez), posso sentir
A melhor parte de mim

E no momento certo
Meu lado bom vai aparecer
Me mostra a coisa certa a fazer
Me faz tão bem, me faz tão bem

Que perco o medo
E me sinto melhor,
Já posso enfrentar
Todos os meus problemas

Pois agora sei
Que quando acabar você vai estar aqui
Eu posso ver, posso sentir
Quando tudo acabar será você e eu
Mais uma vez, posso sentir
A melhor parte de mim
A melhor parte de mim

A sua presença já me faz tão bem
Eu não vejo a hora de te ver sorrir
Quando tudo acabar você vai estar aqui
Quando tudo acabar você vai estar aqui
Autor: Janyfer | Publicado: 2013-05-02T07:45:00-07:00

Sem título...

Filme triste

Que eu vi aquele dia

Me fez pensar na vida

Me fez pensar no amor

Vida que Deus me deu

pela segunda vez

Será que mereci ou

é para eu sofrer de dor?

Amor que a cada amanhecer

Floresce em minh' alma

E murcha em me peito

Não sei o que pensar

Não sei o que dizer

Não sei como viver

Quero correr

Para um lugar distante

Onde não há vida

Onde há escuridão

Sozinha em meus pensamentos

Estremeço  de frio

ou estremeço de dor?

Tenho medo do escuro

Mas ele me acolhe

E sabe como me acolher

Tenho medo da luz

Que tenta me alcançar

Mas quero que ela se vá

O que fazer...

Neste momento...

Neste dia...

Neste segundo...
Autor: Janyfer | Publicado: 2012-03-19T07:12:00-07:00

SENTIDO INVERSO(Janyfer Mello)
 Quando era criança,queria ser grandeAgora que sou grande,quero ser criança
Quando sai de casa,queria liberdadeAgora que tenho liberdade,quero minha casa
Por que, quando tanto quero,torna-se sentido inverso?
Quando me apaixonei,queria um companheiroAgora que tenho um companheiro,quero me apaixonar
Quando corri,queria morrerAgora que consegui morrer,quero voltar
Por que, quando tanto quero,torna-se sentido inverso?

Publicado no livro Sentido Inverso - Antologia de Poemas (Andross, 2008).
Rocky Mountains!
Autor: Paulo Henrique Macedo | Publicado: 2011-11-15T19:32:00-08:00

Caracaaaaa maluco!!! Uma das viagens mais legais da minha vida! Aquela beleza natural é sensacional, cada montanha que vocês nao tem ideia.
Vou postar algumas fotos e tentar postar um video, o que nunca consigo.
Em Rocky Mountains pratiquei um esporte irado! Snowboarding! Cara que esporte animal, me apaixonei pelo esporte, apesar de levar muitos tombos e passar alguns medos, é um esporte muitooooo bom e apaixonante!
Levei tombos iradooss, minha bunda ta doendo muito ate agora, minha batata da perna ta tenssssaaaa, mas sexta feira que vem estou indo para Whistler pratica-lo mais uma vez! To até pensando em comprar um snow mas nao sei se vale a pena!
Para quem quer ver muitas fotos entre no meu facebook que tem mais de 200 fotos para vcs verem, fotos tiradas pela camera do meu grande amigo Renato! Um parceirao que esta deixando a gente agora no sabado e que vai fazer muita falta pra mim, foi um paisão pra mim aqui! Paizão que cuidou de mim como um filho de dando remedios e se preocupando comigo, alem disso foi um grande amigos pra todas as horas, principalmente de diversão! Vamos sentir sua falta coroa! hahahahahaha

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Halloween 2
Autor: Paulo Henrique Macedo | Publicado: 2011-11-01T00:00:00-07:00

Muitooo legal o Halloween aqui! É o maior evento dos Canadenses, na rua todos fantasiados se divertindo, um brincando com outro, o Batman brincando com o Coringa, tem lutas de Mortal Kombat, tem Pikacho, Mario e muito mais! Muito legal mesmo! Nunca tinha visto fantasias tao legais! Pra eles o Halloween é como se fosse um carnaval mas sem o excesso de bebida e pegaçao, claro tem excessoes, mas a maioria vai pra rua pra se divertir e brincar sem preconceito com outros!
O povo canadense é muito simpatico mas tem momentos que sao muito fechados tambem, festa nao é tao comum, mas aqui tem bastante pelo fato de ter muitos estrangeiros! Vou postar algumas fotos de hoje (segunda-feira) onde no caminho de volta da academia encontramos muitoooss fantasiados!
Um beijoo a todos se quiserem deixar comentarios deixem no face, eu sempre dou uma divulgada la!
 O cara muito loco vestido de Saw (Jogos Mortais) 
 Zeus e nao sei quem!
 Vizinhos parceros! 
 Naif grande parceiro arabe da minha sala, foi dificil sacar que era ele, veio do nada pedir pra mim tirar as algemas, depois de uma cara saquei pela voz que era ele! 
 Bom essa sem comentarios! Meu irmao se aproveitando! 
 Parcero Rafael vestido de bebe, estava sem camisa em um frio tensssoooo uns minutos antes!
 Parceraçoo Rafa de Ninja Vampiro ou Ninja depois de uma surra, nao sei! Vizinha Leticia que estava de aniversario no dia do Halloween!  
 Angry Birds na Granville!  Tinha que tirar uma foto casal bem legal tirando foto com todos! Thanks! 
Muito legal, tinha muitos bem massa! Mas deu preguiça de tirar muitas fotos e meu celular estava sem bateria já! Um beijo a todos!
Desculpem a demora!
Autor: Paulo Henrique Macedo | Publicado: 2011-11-10T14:46:00-08:00

Olá pessoal! Queria me desculpar por nao atualizar por muito tempo, por motivos de saude nao tive nenhuma vontade de escrever aqui haha, peguei uma gripe violenta onde até agora estou tentando me recuperar.
Amanha vamos fazer uma viagem com sentido a  Rocky Mountains vai ser uma viagem muito legalde 4 dias, amanha saimos daqui as 6 da manha e so voltamos na segunda feira, espero que minha gripe pare e eu consiga me divertir na neve com os pias!
Essa semana nao fizemos muita coisa, mas final de semana passado eu fui de novo para Seattle, onde comprei suplemento pra academia, ja comecei a tomar e estava indo todo dia pra academia, tive que parar por causa da gripe que estava piorando cada vez mais!
Assim que eu tiver mais novidades prometo contar! Se eu esqueci algo depois volto e coloco aqui! haha
Um grande beijooo e desculpem por demorar tanto pra postar!
Nao sei um titulo
Autor: Paulo Henrique Macedo | Publicado: 2011-11-27T23:44:00-08:00

Olá, mais uma semana de gripe forte, mas como eu nao sou muito esperto nao fico de repouso, vou jogar bola, academia, pego frio, mas nao tem o que fazer! Ja são 3 semanas meio doente, mas espero melhorar! E mesmo doente fiquei sem camisa a -10 graus como mostra a foto abaixo!
No colégio conquistei novos amigos, como Arabes, Coreanos, Japoneses, aprendi algumas coisas na lingua deles tambem, mas nao posso falar aqui por que sao Bad Words hahaha. É engraçado voce conviver com pessoas de culturas totalmente diferente!
Agora que ja estou um tempinho aqui, vou prestar mais a atençao nos negocios, pois vai que acho algo interessante para levar pro Brasil, vai que eu tenho alguma ideia boa para o trabalho né!
Essa semana passoou um pouco mais rapida que as outras, daqui a pouco tem natal e ano novo, nao faço ideia como vai ser isso em outro país!
Um grande beijo a todos! 
Autor: Paulo Henrique Macedo | Publicado: 2011-11-21T19:32:00-08:00

Eaiii Pessoal, esse final de semana fui para Whistler fazer  Snowboarding! Foi uma viagem muito bacana que serviu para aumentar ainda  mais minha paixao por esse esporte maravilhoso, dessa vez andamos muito  melhor onde a gente caia mais por querer fazer coisas novas como pular,  trocar de base rapidamente e coisas do genero. Claro coisas que ainda  ta muito cedo pra gente fazer direitinho! Eu e o Caio estamos muito bem  comparado com a galera que gente viu que estava andando pela segunda  vez, descemos a montanha em 15 minutos, é muito pouco tempo, a galera  que tava começando demora horas! O Felipe, que estava fazendo pela  primeira vez, demorou uma hora e meia, se eu nao me engano. Fiquei com  pena dele por que ele nunca tinha andado e ja desceu em uma montanha mto  dificil!
Postei apenas um video por que o outro video eu falo muito palavrao!!! Vou explicar o porque de tanto palavrao, tudo ocorria bem quando logo depois de eu gravar esse video, abaixo, a gondula parou de funcionar, como todo mundo sabe eu tenho medo de altura, comecei a chingar e no meio do video a gondula voltou a funcionar, era um video engraçado mas nao cou colocar tantos palavroes aqui hahaha! 
Um Grande beijo a todos!

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Pensando na volta!
Autor: Paulo Henrique Macedo | Publicado: 2011-12-01T03:25:00-08:00

É como algumas pessoas devem saber eu nao vou mais ficar um ano aqui e sim um pouco menos! Mas eu diria que deu pra aproveitar muito e o que eu deveria fazer e ainda nao fiz, vou fazer agora! Estou com muita saudades do Brasil, acho que ja fiz quase tudo que eu precisava ter feito aqui, agora estou vendo o que posso levar de bom pro Brasil, muitas pessoas vao falar, a vc vai se arrepender de voltar mais cedo, mas tenho certeza que nao. Tenho muita algumas coisas pra fazer aqui ainda mas ja sei que tenho muita historia pra contar, fora que meu ingles melhorou muito!
Hoje to ouvindo umas musicas brasileiras como Belo. Sorriso Maroto. Raça Negra, musicas que muitas pessoas odeiam mas que eu amo! Sinto falta do meu país e sei que vai ser muito bom pra mim voltar antes! Desculpem se decepcionei algumas pessoas mas é a minha vontade e eu sigo muito meu coraçao.
Tenho  muito o q fazer aqui ainda mas tenho certeza que até eu voltar tudo vai dar certo!
Quem quiser me criticar é só mandar mensagem no face ou no e-mail paulohm2@hotmail.com, sei que vai ter muitas reclamaçoes dizendo que eu tenho que aproveitar o maximo aqui, mas garanto que pra mim ja esta  esta bom! Vancouver é muito parecido com Curitiba e o que me prende aqui é o ingles!
Um! grande beijo a todos! =D
Demorei mais to ai! Aniver Rafa
Autor: Paulo Henrique Macedo | Publicado: 2011-10-22T12:37:00-07:00

Olá pessoal desculpa a demora para publicar algo, esses ultimos dias foi um pouco mais corrido. Bom no meio da semana meu pai liberou eu e meu irmao pra fazer academia, aqui ela é de primeiro mundo, com equipamentos irados, pelo preço de uma simples no Brasil, mas daqui a pouco eu conto como foi nosso primeiro dia na academia!
Ontem foi um dia muito especial, o aniversario do meu irmao! Fez 23 anos, ja ta virando tio tio! Eu tentei fazer uma surpresa pra ele, pedi pro Zizo chegar de surpresa e pro Felipe trazer o bolo de surpresa também, mas nao deu muito certo! O Felipe "passou mal"e teve que ir pra casa, o Zizo chegou cedo pra caramba depois de se molhar muitoooo pra vim pra ca, o problema foi que o Zizo deu uns bola fora esquecendo que meu irmao nao sabia e o Felipe demorando pra chegar com o bolo! Resumindo era pro Felipe chegar as 2 ele chegou as 6 hahahaha mas foi bem legal deu tudo certo, espero que meu irmao tenha gostado! Compramos um bolo pro Vina tambem ja que no niver dele nao tinhamos comprado, so que ele trabalha ate as 2 kkkkkkkk!
Depois do bolo o Zizo puxou eu e meu irmao pra academia! Meu deus eu to muitooooo QUEBRADO! Nao sinto meus braços, fazia tempo que eu nao sentia essa sensaçao, mas eu acho muito bom fazer academia! Fiz um ano quase e depois parei mas agora nao vou parar e vou voltar pro Brasil bem! Espero!  A academia vai ate Março, se eu nao me engano, a gente vai ficar aqui até Julho, Agosto, nao sabemos ainda, esses meses que vao ter sem academia nao sei como vou fazer pra nao ficar gordo  hahahaha
Voltamos da academia e tinhamos que continuar a comemoraçao ne! Fomos andar na Granville, conversamos bastante, tomamos um Milkshake do Mc, falamos muita besteira, demos risadas, foi bem legal, pelo menos pra mim!
Agora estou tentando achar emprego,  tentei mandar um e-mail pra ser figurante de um filme que estao filmando aqui e dishwasher! Mas ta bem dificil de achar, segunda feira vou voltar a bater na porta em vez de mandar e-mail!
Bom é isso, hoje é sabado nao sabemos o que vamos fazer, eu to bem cansado, mas onde meu irmao for eu vou! hahahaha Bom final de semana e espero escrever mais aqui pra contar como tudo sobre essa viagem louca!
Um abracao!
Nao me esqueçam!
Autor: Paulo Henrique Macedo | Publicado: 2011-12-28T02:11:00-08:00

Olá pessoal, é nao tem desculpa realmente tinha parado de publicar, ultimamente estava meio cansado e desmotivado para publicar aqui. Tenho certeza que todos que fazem intercambio chega uma hora que a gente ja nao sabe o que fazer! Pra quem não sabe troquei de escola a duas semanas atras, ai teve o Natal onde passamos juntos com alguns amigos, foi muito bom passar o Natal com os amigos mas nao chega nem perto de um Natal com nossos pais e pessoas que amamos! Sorte que eu ainda tenho meu irmao porque se ele nao estivesse aqui nao sei se eu seria mais forte, talvez nao! Claro que eu penso em voltar toda hora mas tenho que fazer meu melhor e o que é bom pra mim, é claro que queria estar no veraozao ai no Brasil com uma gelada na praia ao lado de quem gostamos, no carnaval, indo em alguns shows, penso muito nisso mas ai penso a só vai ser esse ano no proximo vou fazer tudo de novo e com mais intensidade!
Vancouver esta muito pequena pra mim, ja nao sei mais o que fazer aqui! Agora é pensar no ingles mesmo e bola pra frente! E prometo publicar mais, talvez a proxima seja no ano que vem, prometo que na primeira semana já! Um abraco a todos e espero que todo mundo tenha um otimo ano novo! Um ano de muita felicidade, paz, saude e dinheiro! Um beijooo!
Halloween
Autor: Paulo Henrique Macedo | Publicado: 2011-10-29T18:50:00-07:00

Semana de Halloween  em Vancouver!Aqui essa é a comemoraçao mais esperada por todos! E claro que a gente nao ia ficar de fora né hahaha! Fomos a uma festa em uma mansao abandonada, bem legal, todo mundo fantasiado, demos boas risadas! Mas achei que ia ser melhor! Essa semana parece mais a semana da bebida do que do halloween! hasuhsauashusa! E pra nao ficar de fora fomos em uma Licor Store, hahaha compramos tequila e uma bebida tensa que a gente decidiu nao tomar por motivos obvios chamado  Absinthe (absinto)! Esta guardadinha aqui, acho que nao vamos tomar tao cedo! ahusahusahusahuas
Essas horas minha mae deve ta querendo matar eu e meu irmao, mas calma mamae nao vamos exagerar!
É isso ai amanha tem Futebol again! =D to começando a me dar melhor com o ingles, to até esquecendo coisas em portugues, esses dias nao lembrava com era a palavra MAS em portugues so lembrava em ingles BUT usahuahusa muito idiota! Mas é verdade! uahahauHAu
Um Grande beijooo a todos!
1ª Copa de Futebol Amador do Litoral
Autor: Pium Notícias | Publicado: 2012-07-27T15:09:00-03:00

No domingo(22/7) foram definidos mais dois confrontos da póxima fase, o Fluminense que empatou em 0 a 0 com o Cajuá, enfretará a Barra que venceu o Boca Júniors por 2 a 0, já o América que venceu o CSA por 1 a 0, enfretará o Grêmio que perdeu para o Sport por 2 a 1.  Fluminense e Grêmio jogam pelo empate por terem se classificados em primeiro em seus grupos.

Confrontos das Quartas de Final

Data: 29/7

14:00 - Pium  x  Santa Cruz

15:30 - Cruzeiro  x  Goiás

Data: 5/7

Fluminense  x  Barra

Grêmio  x  América

A 1ª Copa de Futebol Amador do Litoral tem a organização do Centro Desportivo de Pium e Pirangi.
1ª Copa de Futebol Amador do Litoral
Autor: Pium Notícias | Publicado: 2012-08-20T13:43:00-03:00

Aconteceu no domingo(19/8) a grande final da 1ª Copa de Futebol Amador do Litoral, promovida e organizada pelo Centro Desportivo de Pium e Pirangi.  A competição contou com a participação de 16 equipes do litoral.  Em  uma  partida bem disputada e cheia de emoções, e com um gol de Klebenyr, que é filho de um dos diretores do Grêmio a equipe do Grêmio sagrou-se Campeão, para alegria da sua torcida.

Parabéns a todas as equipes que participaram desta competição.
1ª Copa Siderley de Futebol
Autor: Pium Notícias | Publicado: 2011-10-04T13:20:00-03:00

FINAISSanta Cruz e América são os campeões da 1ª Copa Siderley de Futebol. Na final do aspirantes o Santa Cruz abriu o placar com o gol de panalti e ainda no primeiro tempo o Curitiba conseguiu o empate, no segundo tempo o Santa Cruz conseguiu o segundo gol, o Curitiba tentou o empate mas não conseguiu furar a defesa do Santa Cruz e o placar final ficou mesmo em 2 a 1 para o Santa Cruz. Na final do Titular o América não tomou conhecimento do Goiás e abriu o placar ainda no primeiro tempo, no segundo tempo o América fez mais dois gols e o Goiás ainda conseguiu diminuir, e o placar final foi 3 a 1 para o América.Abaixo fotos das finais e premiações.
1ª Copa de Futebol Amador do Litoral
Autor: Pium Notícias | Publicado: 2012-07-19T14:00:00-03:00

Após a realização da 3ª rodada dos grupos A e B, os primeiros confrontos das quartas de final já estão definidos. O Cruzeiro que venceu o Vasco  por 2 a 1, e se classificou em primeiro no grupo A, enfretará o Goiás que ao venceu a Oficina por 2 a 0 e conseguiu sua classificação, Cruzeiro e Goiás jogam  as 15h 30min. Já o Santa Cruz, que venceu o Alecrim de goleada por 7 a 2, se manteve em segundo e enfrentará Pium que mesmo já classificado venceu o Pré Moldado por 3 a 2. Pium e Santa Cruz fazem o clássico de Pium nas quartas de final as 14h.  Cruzeiro e Pium jogam pelo empate, já que se classificaram em 1º lugar em seus grupos. As outras partidas das quartas de final seram definidas neste domingo(22/7). Destaque para as partidas entre Boca Júniors e Barra, e América e CSA, que vão lutar para se classificarem para quartas de final.

A 1ª Copa de Futebol Amador do Ltoral tem a organização do Centro Desportivo de Pium e Pirangi.
1ª Copa de Futebol Amador do Litoral
Autor: Pium Notícias | Publicado: 2012-08-13T10:13:00-03:00

Foi definida neste domingo(11/8) a grande final da 1ª Copa de Futebol Amador do Litoral.  Após empate em 1 a 1, Pium e Goiás denifiram nos panaltis quem seria o primeiro finalista e após as cobranças de penaltis, Pium ficou com a vaga da final.  Méritos para o goleiro Henrique do Pium, que de três cobranças realizadas pelo Goiás conseguiu defender duas e a terceira foi para fora, enquanto Pium fez os três penaltis necessários para vencer e ir a final.  Na segunda partida o Grêmio conseguiu vencer o Fluminense por 1 a 0 e garantiu a segunda vaga da final, a partida foi bem disputada pelas equipes e o Grêmio conseguiu aproveitar uma oportunidade das várias que teve durante a partida.

Enquanto Pium vem de dois empates seguidos para a final o Grêmio vem embalado com duas vitórias seguidas, porém Pium ainda não perdeu na competição.

A grande final será realizada domingo(19/8) as 9 horas.

A 1ª Copa de Futebol Amador do Ltoral tem a organização do Centro Desportivo de Pium e Pirangi.
Campeonato Máster de Pium 2011/2012
Autor: Pium Notícias | Publicado: 2012-01-25T14:46:00-03:00

Definidas as semi finais do Campeonato Máster de Pium 2011/2012.  As semi finais ocorreram no dia 4 de fevereiro.14h:00min - CSA  x  Oficina15h:30min - Grêmio de São José  x  MilãCSA e Grêmio de São José jogaram pelo empate.O Campeonato Máster de Pium tem a organização do Centro Desportivo de Pium e Pirangi.
1ª COPA DE FUTEBOL AMADOR DO LITORAL
Autor: Pium Notícias | Publicado: 2012-06-25T13:49:00-03:00

Iniciou no último dia 17/6 a 1ª Copa de Futebol Amador do Litoral, que tem por finalidade movimentar o futebol amador nesta região. A Copa terá a participação de 16 equipes, divididas em 4 grupos com 4 equipes cada. Segue abaixo os grupos:
Grupo A: Alecrim, Cruzeiro, Santa Cruz e Vasco
Grupo B: Goiás, Oficina, Pium e Pré Moldado
Grupo C: América, Cajuá, CSA e Fluminense
Grupo D: Barra, Boca Juniors, Grêmio e Sport

A primeira rodada ocorreu nos dias 17/6 e 24/6, e só teve goleadas. O destaque ficou por conta do Cruzeiro que aplicou a maior goleada da rodada.

RESULTADOS:

Vasco 2 x 5 Santa Cruz

Alecrim 0 x 10 Cruzeiro

Pium 4 x 0 Oficina

Goiás 4 x 0 Pré Moldado

Fluminense 4 x 1 CSA

Cajuá 2 x 5 América

Boca Júniors 1 x 4 Grêmio

Sport 2 x 5 Barra

CLASSIFICAÇÃO:

GRUPO A: 1º- Cruzeiro; 2º- Santa Cruz; 3º- Vasco; 4º- Alecrim

GRUPO B: 1º- Goiás e Pium ; 3º- Oficina e Pré Moldado

GRUPO C: 1º- América; 2º- Fluminense; 3º- Cajuá; 4º- CSA

GRUPO D: 1º- Barra; 2º- Grêmio; 3º- Sport; 4º- Boca Júniors

PRÓXIMA RODADA:

Data: 1/7

8:00 - Oficina  x  Pré Moldado

9:30 - Pium  x  Goiás

14:00 - Alecrim  x  Vasco

15:30 - Santa Cruz  x  Cruzeiro

Data: 8/7

8:00 - Sport  x  Boca Júniors

9:30 - Barra  x  Grêmio

14:00 - Cajuá  x  CSA

15:30 - América  x  Fluminense

A 1ª Copa de Futebol Amador do litoral tem a organização do Centro Desportivo de Pium e Pirangi.
6ª COPA LITORAL SUL DE FUTEBOL DE AREIA
Autor: Pium Notícias | Publicado: 2012-01-25T13:57:00-03:00

A 6ª Copa Litoral Sul de Futebol de Areia, começou no dia 22/1 e ocorrerá até o dia 18/2, as partidas são disputadas na praia de Camurupim próximo a Pedra Oca.A primeira rodada foi bem disputada e teve como destaque a equipe do Goiás da Colonia que venceu o atual Campeão Aquasul.RESULTADOSAquasul 3 x 4 GoiásCricíuma 0 x w ColonialVila Nova 3 x 2 IpirangaUnion 2 x 3 CajueiroTabatinga 5 x 3 TororombaSele Paixe 2 x 1 Estrela do MarPium 8 x 2 BúziosAmérica 0 x w Boca JúniorsPRÓXIMA RODADA - 28/18h:00min - Boca Júniors  x  Búzios8h:40min - América  x  Pium9h:20min - Estrela do Mar  x  Tororomba10h:00min - Sele Peixe  x  Tabatinga10h:40min - Cajueiro  x  Ipiranga11h:20min - Union  x  Vila Nova12h:00min - Colonial  x  Goiás12h:40min - Cricíuma  x  AquasulA competição irá distribuir mais de mil reais em premiações para as melhores equipes.
1ª Copa de Futebol Amador do Litoral
Autor: Pium Notícias | Publicado: 2012-07-10T14:12:00-03:00

Foi encerrada neste domingo(8/7) a segunda rodada da 1ª Copa de Futebol Amador do Litoral. Diferente da primeira rodada, apenas duas partidas terminaram em goleadas, Vasco e CSA que haviam perdidos suas partidas na estréia conseguiram golear seus adversários.  Com os resultados desta segunda rodada três equipes já estão classificadas para a próxima fase, Pium, Grêmio e Fluminense, enquanto Alecrim e Cajuá não tem mais chances de se classificarem.  Destaque desta rodada para equipe Pium, que é a única equipe que continua sem sofrer gol.

RESULTADOS DA 2ª RODADA  
Data: 1/7

Oficina 0 x 0 Pré Moldado
Pium 1 x 0 Goiás
Alecrim 2 x 6 Vasco
Santa Cruz 1 x 1 Cruzeiro
Data: 8/7
Sport 2 x 2 Boca Júniors
Barra 1 x 2 Grêmio
Cajuá 0 x 6 CSA
América 1 x 2 Fluminense
A 1ª Copa de Futebol Amador do litoral tem a organização do Centro Desportivo de Pium e Pirangi.
Treino Casa - Barro Preto e video The Sea Of Rock
Autor: ARQBIKE | Publicado: 2012-11-22T09:42:00-08:00

Treino 21nov2012

Ontem, sai de casa rumo à Messejana, tomando a Rua Ildefonso Albano como acesso para a BR116, chegando à casa do Dudu em 26minutos, numa média de 25km/h. De lá, saímos às 5h25 e cheguei em casa às 8h20, com 84,3km rodados até a Praia do Barro Preto, numa média de 28,9km/h. Na volta, próximo à UNIFOR, dei uma quebrada que me fez ingerir um GU, BCAA e maltodextrina para chegar bem em casa.

Hoje pela manhã, descobri um video muito interessante que é uma verdadeira aula sobre como descer uma trilha muito íngrime com pedras e muitas curvas em ângulos agudos:

https://vimeo.com/52834929
Autor: ARQBIKE | Publicado: 2013-01-08T05:35:00-08:00

Hoje, fiz um treino rápido em que saí depois de tomar café-da-manhã. Fui somente com o que havia comido e água na caramanhola. A intenção era de ir até a Praia do Futuro, subir algumas ladeiras e voltar pelo Mucuripe, mas decidi ficar no Parque do Cocó mesmo, já que fui pela Av. Antonio Sales e percebi que o portão que dá acesso aos campos de futebol estava aberto.
Percorri a trilha principal, saí na calçada e entrei à esquerda para pedalar na Trilha das Azeitonas. Tive que alertar dois caminhantes a se posicionarem do lado direito, que nem carro para evitar acidentes. Uma senhora gritou para que eu fosse mais devagar e eu perguntei 'pra quê?'. Saí no calçadão, passei pela base da SEMACE e fui em direção à outra ponta, fazendo vários zigue-zagues nos gramados. No anfiteatro, um gringo lançava bolinhas de golf de uma extremidade para a outra, o que lhe rendeu um cagaço pelo perigo de acertar alguém que viesse rápido o suficiente para que ele não visse. Até comentei com os policiais na casinha deles. Saí do parque todo suado, voltando pra casa pelas avenidas Padre Antonio Thomás e Heráclito Graça. 
Como o último pedal tinha sido há 5 dias, cheguei em casa com a sensação de ter pedalado bem mais. Mas comparando, esse treino rende bem, afinal foram apenas 13,3km com 211m de subidas em 45 minutos com 17,7km/h de velocidade média.
O treino anterior foi saindo de casa e indo até a Praia do Futuro:

Aparentemente, esse treino, que foi o primeiro do ano de 2013 no dia 03 de janeiro, seria bem mais desgastante pelas ladeiras e quilometragem maior, mas não, foi tranquilão comparado ao de hoje.

De resto, continuo transportando-me de bike pela cidade, mas em pequenos percursos, entre o apartamento que moramos, a casa da minha vó, o escritório de um amigo e a loja de bike de outro amigo, a Savana, onde minha antiga bike, a Giant XTC Team está à venda.
De volta aos 11km em 25 minutos.
Autor: ARQBIKE | Publicado: 2012-06-20T19:20:00-07:00

Semana passada, mudei de escritório. Meu destino matinal migrou do Guarapes para a Aldeota, aumentando de 6,5km para 12km. Dizem que essa distância está fora do ideal para se transportar de bike pela cidade, sendo 8km a recomendação máxima. O Google Maps calcula 25 minutos para o trajeto quando feito em algum veículo auto-motor. Complicado estabelecer essa marca como média, não conheço os critérios, mas sei que é exatamente o tempo que levo, pedalando!

Duas grandes amigas...

Tenho utilizado a ciclovia da Av. Washington Soares até onde atualmente ela alcança: em frente ao Centro de Feiras e Eventos. Do ano passado para cá, algumas melhorias aconteceram ali, como a pavimentação em asfalto e sinalização horizontal. Faltam ainda: a sinalização vertical; as passagens elevadas nos retornos; retirada daqueles PAREs ali, já que a prioridade é de quem segue no sentido da avenida, e não de quem a cruza (a não ser que tenha sinal); educação dos pedestres, coopistas e, lógico, de muitos ciclistas; e fiscalização.

Acreditem...

Daí em diante, um momento tenso até a Av. Sebastião de Abreu em que utilizo o braço esquerdo esticado na altura do ombro. Funciona! E os motoristas, em sua maioria, respeitam. Acho que por se lembrarem do 1,5m que o Código Brasileiro de Trânsito recomenda ao ultrapassar um ciclista...

Infelizmente, ainda tem alguns desatentos - ou imprudentes mesmo - que tocam o terror!

Uma curta passagem por uma das poucas áreas verdes da cidade se faz necessária, então passar por dentro do Parque do Cocó e encher os pulmões ajuda para o que vem a seguir: a Av. Antonio Sales e sua subida para dobrar na Rua Monsenhor Catão, onde a mistura de carros e motos em suas marchas de força com a presença de equipamento educacional não dá muitas chances a quem pedala, sobrando apenas o bom senso de achar uma vaga entre carros e seguir no trânsito lento até poder virar à esquerda na Rua Carolina Sucupira, que paralelamente à Av. Pe. Ant. Thomas é a melhor opção para chegar à Rua Nunes Valente.

Azul: Bike, Amarelo: "dipés"

A casa de uma ente querida da família funciona perfeitamente de base para tomar um banho, trocar de roupas, guardar a bike e, de lá, seguir a pé, completando 11,3km pedalados e 785m caminhados, 25 minutos de bike, 35 minutos por lá e 10 minutos andando, isto é, 12km em 1h10min até a porta do escritório! 
Casa-Sabiaguaba-Praia do Futuro-Dunas-Alberto Sá-República do Líbano-Escritório
Autor: ARQBIKE | Publicado: 2011-03-17T07:58:00-07:00

Com pneus finos, treinando para a minha primeira participação em competição de speed, que será no próximo domingo, optei por ir ao escritório pela Sabiaguaba e Praia do Futuro para aumentar a quilometragem, subindo dos acostumados 12km para quase 20km.

 Trajeto Casa-Sabiaguaba-Praia do Futuro-Escritório

Então, após uma chateação em casa, nada melhor que ver o mar no trajeto para o trabalho.Assim, dobrei à esquerda no portão de casa e fui em direção à Av. Odilon Guimarães, a qual me deixa acessar a Av. Maestro Lisboa bem lá na frente, evitando assim o forte trânsito sempre presente.Eram 9h39 da manhã quando saí de casa, 10 minutos depois eu entrava à esquerda na R. Fco. Matias, a que leva à R. Sabiaguaba.A maior dificuldade da pedalada de hoje não foi nem o sol, nem a quilometragem, nem a topografia, mas sim a passagem pelo areal da Sabiaguaba, com seus 960m que se alternam entre uma areia ainda molhada da chuva de ontem e uma areia já seca e solta.
 960m de areal com pneus slick 1.25Com pneus IRC slick 1.25 (não lembro o modelo), quase fui ao chão em um momento, e para curvas rápidas ficou bem técnica a passagem, mas até divertida.
 Subida da Av. Pe.Ant.ThomásDepois, asfaltão de novo, o visual da maré seca vista de cima da ponte do Rio Cocó e a Av. Dioguinho até a continuação da Av. Pe. Ant. Thomás, onde subi para fazer uns metros para cima!Fui até a Av. Stos. Dumont e dobrei à direita na Av. Prisco Bezerra, a da lagoa do Papicu.
 Descida da Av. Stos. DumontFiquei na dúvida entre dobrar à direita ou à esquerda na Av.Alberto Sá, mas devido à hora, 10h16 já, resolvi fazer meu antigo caminho para o escritório quando ainda morava no Papicu.Peguei a Av.Alberto Sá, fui até a Via Expressa e percorri toda a R. República do Líbano, a mais tranquila para atravessar no sentido leste-oeste a Aldeota.
 Ruas República do Líbano e Nunes ValenteLá na frente, dobrei à esquerda na R. Nunes Valente e cheguei ao escritório às 10h30, percorrendo   19,6km com um deslocamento médio de 23km/h em 51 minutos.
Tranquilidade pura, nenhum estresse no deslocamento para o trabalho, boas visuais, satisfação corpórea graças à atividade física, disposição para horas defronte ao computador e a mente cheia de idéias para os projetos, posso reclamar?

Pode ser visto o percurso animado com gráficos em: http://connect.garmin.com/player/73519530
26" x 29"
Autor: ARQBIKE | Publicado: 2012-11-21T10:48:00-08:00

Uma nova fase se inicia em minha vida de ciclista. Com muitas dificuldades, consegui adquirir uma excelente bicicleta de montanha para competição. Trata-se de uma Specialized Stumpjumper Comp 29" ano 2013. Estou com ela desde outubro e já pedalei uma quantidade de quilômetros que dão chance a tecer alguns comentários referentes ao seu desempenho. Peso excelente para uma bike tamanho 19" com pneus 29" sem peças top e com câmara de ar. Sua geometria é muito confortável e agressiva, pedindo sempre o máximo da pilotagem. Uma diferença básica das rodas 26" para as 29" é a inércia nas arrancadas, o que tenho compensado com pedalada em pé, bem tracionada em vez de ficar sentado e trabalhar troca de marchas. Algo que estranhei foi o grupo 2x10 velocidades da Sram, tanto pelas relações como pela falta de suavidade dos trocadores e câmbios quando comparados aos da Shimano.

Giant XTC Team 26" X Specialized Stumpjumper Comp 29"

Acima é possível ver as duas. Uma está à venda na loja Savana Bike Shop. 

Sua configuração é:

QUADRO GIANT XTC TAM TAMANHO 19" ANO 2010 (COM NOTA FISCAL)

SUSPENSÃO MARZOCCHI CORSA SUPERLEGGERA SR

RODAS MAVIC CROSSRIDE PRATA DISC/V-BRAKE

PNEUS MAXXIS CROSSMARK EXCEPTION SERIES

PEDIVELA SHIMANO SLX

CÂMBIO DIANTEIRO XTR

CÂMBIO TRASEIRO XT SHADOW

CORRENTE XT

FREIOS DEORE HIDRÁULICOS

RAPIDFIRE SHIMANO LX

PEDAIS DEORE

SELIM SELLE ITALIA

CANOTE DE SELIM TITEC

CAIXA DE DIREÇÃO GIOS

AVANÇO SCOTT

GUIDÃO FSA XC 280 ALLOY

Já a Specialized, com excessão dos pedais, os quais tive que colocar porque ela vem sem, está com sua configuração original, tal qual pode ser conferida no link: http://www.specialized.com/br/pt-br/bikes/mountain/sjht/stumpjumpercomp29#specs

Já pedalei com a 29" por trechos utilizados em treinos, em deslocamentos pela cidade e em trilhas em Maranguape, mas infelizmente, ainda não participei de competição alguma, pois perdi as duas últimas etapas do campeonato cearense de mountain bike, tanto em Guaramiranga, como em Tabuleiro do Norte, o que teria funcionado como mais dois testes para a grande bike.

Hoje, o treino será até o Iguape com o presidente da Federação Cearence de Ciclismo Eduardo Lopes. Indo para a casa dele agora!
Após o Carnaval.................o´o....
Autor: ARQBIKE | Publicado: 2011-03-15T10:21:00-07:00

Tem onda, ano bom, boas ondulações, mas pouco estou caindo na água.
Sexta-feira véspera de Carnaval, fiquei desempregado (porém não sem trabaho - projetos).
Na sequência, o carro da Raquel anda com alguns problemas de suspensão, o que resulta em utilizá-lo o quanto menos, então a prioridade é para os deslocamentos dela de casa até o ponto onde pega o ônibus da empresa para ir ao Maracanaú e de lá para seus cursos na UECE e no Centro à noite.
Ainda bem que tenho minha bike!
Porque um cabra desempregado se deslocando de ônibus e com fissura de passar na praia para uma bateria ficar sem bike é putaria!
De modo que retomei os percursos entre o bairro José de Alencar e Aldeota, vindo para o escritório, onde tem boa internet e banho e almoço na vovó, uma boa estrutura para quem utiliza a bike como meio de transporte!
Ontem, foi interessante, pois pela manhã fui conversar com Dudu a respeito de participar do Campeonato Cearense de Ciclismo de Estrada com uma bike emprestada, aí de lá, dei uma volta pelas Tapioqueiras e voltei por dentro:

Casa-Dudu-Tapioqueiras-Casa
Giro rápido para soltar as pernas e com boa topografia!Parei em casa, arrumei a mochila e fui pro escritório.Com a mochila cheia (computador, fios, mouse, hd externo, pasta com caderno, calça, camisa, tênis, meia, ferramentas, documentos e celular) fica mais difícil e a média cai.Infelizmente, fui ao Dudu sem meu GPS, mas ao chegar no escritório, minha média foi de 20km/h para fazer esse percurso:
Casa-Escritório
O engraçado foi que havia escolhido ir pela Sabiaguaba e Praia do Futuro, mesmo saindo às 11h30, ia chegar atrasado ao almoço na vovó, mas lá é tranquilo quanto a isso...Saí de casa, peguei a direita na estradinha de chão batido quase vizinha e ao chegar na Av.Odilon Guimarães, me distraí cantando alguma música que truava no pé do ouvido e dobrei à direita, pensando já estar na Av. Maestro Lisboa.Quando me toquei, já tinha passado da entrada lá pra casa, então voltei e resolvi ir mesmo pela ciclovia da Av. Washington Soares.Fui até em frente à Unifor, quando entrei à esquerda e fui ziguezagueando até a Av. Rogaciano Leite, pegando a Av. Eng. Santana Jr. e entrando à esquerda pra seguir no calçadão pela Rua dos Manguesais até o Parque Adahil Barreto.Dali, subi para a Via Expressa, atravessei, passei pela Assembléia e peguei a Rua Júlio Siqueira.Na R. José Vilar, subi e fui até a R. Catão Mamede para chegar à R. Nunes Valente.Foram 47 minutos e mais 186m  de ascensão (já tinha acumulado 139m mais cedo) com média de 20km/h.Trabalhei a tarde toda e à noite, voltei pra casa por outro caminho:
Escritório-Tia Rejane-Casa
Saí do escritório às 19h05.Fui rumo à Cidade 2000 a fim de visitar minha tia Rejane.Atualizei as conversas com ela e depois peguei o rumo de casa pela Av.W.Soares.Foram mais 15km em 1h47min, bem lento porque antes de iniciar a pedalada noturno, comi um prato bom de comida em minha vó, ganhando uma boa azia mais tarde.No total, somei 12,9km + 15,7km + 15km = 43,6km!
Tá bom pra quem precisa acumular quilômetros pedalados...
Luz no fim do Túnel
Autor: Pensamentos Criativos | Publicado: 2012-02-12T22:00:00-08:00

Na escura madrugada encontro a luz no fim do túnel que nunca pensei ver.

As estrelas me mostram o caminho correto a ser seguido.

Elas dizem muito com nenhuma palavra, apenas com seu suave brilho, suave porem intenso o bastante para me acalmar.

A lua minha fiel companheira nas noites, sempre comigo ouvindo as estrelas, como eu solitário.

esperando a luz no fim do túnel e nós a vimos! sim vimos juntos! logo estaremos do outro lado, onde sempre irá ter luz.

Olho no relógio (6:00) a luz no fim do túnel fica mais intensa, mais forte e aos poucos vai me aquecendo, tirando o frio que a noite havia deixado em meu corpo, já não existe mais frio.

Os pássaros começam a cantar e eu sorrio, mais um dia veio e eu aqui olhando o nascer do sol.

A linda luz do fim do túnel que sempre esperei chegou, agora estou feliz. e torço para chegar logo a minha fiel companheira para ver o que ela achou da luz que veio para nós. estou ansioso para chegada da minha lua, e das minhas conselheiras estrelas, para mais uma vez eu ver a luz nascer bem devagar no final do túnel do tempo.

Jefferson 