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O amor perguntou para a amizade:
Autor: Jovens Em Ação | Publicado: 2011-05-09T22:43:00-03:00

Pra que tu serves?A amizade respondeu:pra enxugar as lagrímas que tu deixas cair....

.

 As vezes a gente ama uma pessoa + naum sabemos se ela sente 
o mesmo pela gente,e isso é mto dificil de aceitar .Por uma parte vc
quer q ela saiba e por outra vc naum quer q ela saiba por medo de
ela naum sentir o mesmo
 Mas enfim, a gente tem q lutar pelo nosso amor até o fim
e nunca desistir dos nossos sonhos ...
Mtas vezes já desisti de lutar pelo meu grande  amor + faz parte
a gente erra mais também aprendemos 
A caminhada sempre tem q continuar
 Meu conselho  pra vcs é q nunca desistam dos seus sonhos
por mais dificéis q eles sejam
Principalmente o amor 
O amor naum tem explicação ele vem de surpresa e nos deixam
sem palavras ,sem atitudes
pq quando a gente ama de verdade  a gente luta pelo o q é nosso...
Quer saber de uma coisa?
Autor: Jovens Em Ação | Publicado: 2011-05-27T21:59:00-03:00

Eu canto quando estou sozinha, e não me importo com a afinação. Eu fico fazendo caras e bocas na frente do espelho. Quando eu sinto saudade de alguém, eu imagino que é meu travesseiro. Eu só digo ‘foda-se a opinião dos outros’ porque quero que eles pensem que eu não ligo. Eu não consigo sonhar de pés no chão. Pessoas bipolares me irritam mas eu vivo dizendo que sou, porque eu sou. Desejo coisas que nunca vou ter. Me importo com pessoas que não se importam comigo. Eu julgo pessoas por julgarem outras. Não sou educada ou vivo arrumada quando estou sozinha. Não me importo que você não goste de mim se eu também não gostar de você. Eu gosto de dormir pra fugir dos meus problemas.

AUTOR :Desconhecido
By:gaby
Autor: Jovens Em Ação | Publicado: 2011-05-13T14:35:00-03:00

  Hoje vou falar de um amigo q eu adoro mto e q ele
é mto especial pra mim , ele chegou de repente e
conquistou a minha amizade e confiança
  Espero q a nossa amizade seja sincera e verdadeira pq
considero ele muitão
 Nunca pensei q ia ter um amigo tão legal,carinhoso e mtas outras coisas qualidades
Se eu fosse escrever tudo q eu penso sobre ele ia demorar pra acabar
Amigo q eu conheço a pouco tempo ,mais q amo de montão
Espero q nunca se esqueça de mim,pq nunca esquecerei de vc pode ter certeza...
 Amigos até o fim pode ter certeza
Quando precisar de mim é só me chamar pq sempre estarei do seu lado te apoiando no
q vc precisar

Allyson te ADORU MTO
O Amanhã pode ser tarde
Autor: Jovens Em Ação | Publicado: 2011-05-22T18:35:00-03:00

Podemos acreditar que tudo que a vida nos oferecerá no futuro é repetir o que fizemos ontem e hoje. Mas, se prestarmos atenção, vamos nos dar conta de que nenhum dia é igual a outro. Cada manhã traz uma benção escondida; uma benção que só serve para esse dia e que não se pode guardar nem desaproveitar.
Se não usamos este milagre hoje, ele vai se perder.
Este milagre está nos detalhes do cotidiano; é preciso viver cada minuto porque ali encontramos a saída de nossas confusões, a alegria de nossos bons momentos, a pista correta para a decisão que tomaremos.
Nunca podemos deixar que cada dia pareça igual ao anterior porque todos os dias são diferentes, porque estamos em constante processo de mudança.

Paulo Coelho

Se brigou com o Namorado,e quer fazer as pazes,naum deixe para amanhã,pq o amanhã pode naum existir..Se vc brigou com um amigo,e quer a amizade dele de volta,fale com ele hj,pq amanhã vc naum terá certeza q ele vai te perdoar!!!
O amanhã as vezes pode naum acontecer para nós,pq em um minuto pode acontecer tudoEntão se vc tem algo para fazer,faça hjPORQUE O AMANHÃ A DEUS PERTENCE!!!!!
O verdadeiro valor da amizade
Autor: Jovens Em Ação | Publicado: 2011-05-17T10:21:00-03:00

 Oie gente,hj vou falar sobre a amizade,
  As vezes a gente tem um grande amigo mas naum damos o verdadeiro valor q a pessoa merece,
As vezes confiamos tanto em um amigo só q no fim ele acaba nos magoando...
A amizade é um coisa q quando a gente conquista fika pra sempre em nossos corações pq a amizade
tem um valor imenso na nossa vida...
A gente tem q valorizar mto os amigos q nós temos pq se um dia vc perder ele,pode naum ter volta...
As vezes a gente naum liga pro q temos a nossa volta,naum ligamos para os amigos q nós temos
mas quando a gente perde eles a gente vê q nós mesmos q erramos
Uma coisa falo pra vcs:valorizem mto os amigos q vcs tem pq ele pode ser a pessoa q está sempre ao seu lado nas horas em q vc precisa  de alguém para te consolar
Até msmo seu melhor amigo pode ser o grande amor da sua vida,basta vc também querer isso,
Um amigo é uma coisa mto valiosa na nossa vida pq amigo naum tem preço e sentimento nenhum demonstra o amor q nós temos pelos  nossos amigos
Tá q as na amizade tem os altos e baixos néh?Mas faz parte,quando vc quer vc consegue
O amigo é a pessoa q estará sempre ao nosso lado quando estivermos nos piores momentos das nossas  vidas
pq ai a gente vê quem é nosso amigo de verdade.........

By:gaby
A diferença entre o amor e a amizade
Autor: Jovens Em Ação | Publicado: 2011-05-08T12:21:00-03:00

Perguntei a um sábio a diferença que havia
entre amor e amizade,
ele me disse essa verdade:O Amor é mais sensível,
a Amizade mais segura.O Amor nos dá asas,
a Amizade o chão.No Amor há mais carinho,
na Amizade, compreensão.O Amor é plantado e com carinho cultivado,
a Amizade vem faceira,
e com troca de alegria e tristeza,
torna-se uma grande e querida companheira.Mas quando o Amor é sincero
ele vem com um grande amigo,e quando a  Amizade é concreta,
ela é cheia de amor e carinho.Quando se tem um amigo
ou uma grande paixão,
ambos sentimentos coexistem
dentro do seu coração.
O AmoR
Autor: Jovens Em Ação | Publicado: 2011-06-23T21:51:00-03:00

 Háá,o AMOR uma palavra q mtos sabem o q significam,mas poucos sabem amar de verdade..
Quem ama,sabe dar valor aquela pessoa,mas quem fika com a pessoa por diversão,depois
pode se arrepender,pq aquela pessoa vai encontrar alguém q a ame de verdade,e saiba dar valor há ela.
  Mtos fikam por diversão,mas depois acaba vendo q mtas vezes vc se apaixona por aquela pessoa,
Mas aii já é tarde de mais.
  Mas enfim,o AMOR naum tem explicação,pq só quem ama sabe o verdadeiro sentido da vida.

By:Gabyzinháà 
As lágrimas de uma pessoa por mais triste  q seja é sincera
Autor: Jovens Em Ação | Publicado: 2011-05-11T11:09:00-03:00

 As vezes choramos por pessoas q naum devemos chorar,sabe pq?Pq amamos quem naum deveriamos
amar
As vezes choramos pelas coisas mais simples da vida,apenas um gesto pode magoar ou deixar uma pessoa feliz
As lágrimas são uma forma de demonstrar o q o  nosso coração naum quer falar
Uma simples lágrima pode falar muito mais alto q  o coração...
Se vc ama uma pessoa de verdade naum a magoe  e nem faça ela chorar, pq um simples sorriso
seu pode ser o mundo dela
Talvez vc naum poderá concerta os seus erros e essa pessoa pode naum te perdoar
Ou talvez por mto amor ela te dê mais uma chance para vc tentar fazer ela feliz...
Nunca faça uma pessoa chorar ,pq vc pode um dia se arrepender e naum poderá
voltar atrás para concertar o q vc fez.
Nunca  é tarde para amar.Então se vc ama uma pessoa verdadeiramente,naum desista dela
mesmo q pareça impossível alcançar tal coisa...

By:gabyzinháà
TCHAU E BENÇA!
Autor: Leandro Zaccarias | Publicado: 2011-05-13T13:36:00-03:00

Ontem o Tricolor Paulista acertou a recisão com o atacante Fernandão. A recisão foi amigável e sem grandes complicações, uma vez que os dois lados entenderam que ninguém saíria ganhando com a permanência do jogador no clube.Desejo boa sorte ao jogador em seu futuro longe do tricolor, MAS BEM LONGE MESMO! Sua passagem foi frustrante, não por ter jogado mal, mas sim por não ter feito o minímo que esperavamos que era se dedicar ao time. O Jogador que tinha em seu cartão de visitas a raça e o espiríto de grupo se tornou uma grande decepção se mostrando displiscente , acomodado e , como se diz na linguagem do torcerdor, "chinelinho".Sempre fui fã do Fernandão por além de ter sido um jogador determinado, sempre foi articulado nos grupos que trabalhou se tornando um líder dentro e fora de campo, sempre conquistando as torcidas dos times em que jogou, em especial a do Inter. Porém, desde sua volta ao Goias, se tornou um jogador irreconhecível em comparação ao ídolo colorado, mas mesmo assim, seu retrospecto fez com que a diretoria São Paulina acreditasse em sua contratação. Logo em seus primeiros jogos, duas belas atuações contra o cruzeiro na Libertadores, eliminando a raposa, e um gol em cima do clube em que se tornou ídolo, o Internacional, em pleno Beira Rio, em partida válida pelo Brasileiro. Porém a empolgação de estréia acabou-se rapidamente, em mais de um ano de tentativas que osciliram de atuações péssimas a rasoáveis do jogador acabaram, a paciência da toricda mais ainda e assim a frustração de sua passagem pelo São Paulo atingiu a todos: Jogador, Clube e Torcida.
Começamos bem!
Autor: Layo | Publicado: 2011-05-23T07:21:00-03:00

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Difícil Missão
Autor: Layo | Publicado: 2011-05-29T12:13:00-03:00

O Palmeiras tem uma dificil missão hoje, às 16h em Sete Lagoas. O time do técnico Luiz Felipe Scolari enfrenta o Cruzeiro. Ainda desfalcado de Valdivia, Lincoln e Wellington Paulista o time terá o retorno de Cicinho na lateral-direita; o camisa 2 não atuava desde o dia 01/05, quando sofreu uma lesão muscular.Felipão estipulou uma meta 11 pontos nos cinco jogos. Uma vitória é consideradadificil pelos palmeirenses. O empate fora de casa é considerado bom resultado. O técnico alviverde deve promover a volta de Patrik, que só treinou por dois dias durante a semana em função de    conjuntivite.Após a derrota na estréia do Brasileirão, diante do Figueirense, o time comandado pelo técnico Cuca deve ir a campo com um time bastante ofensivo. Com três atacantes. O centroavante Brandão é a novidade da equipe, e jogará ao lado de Thiago Ribeiro e Wallyson. Brandão entra na vaga de Roger, contundido.A provável formação alviverde é: Marcos; Cicinho, Danilo, Thiago Heleno e Gabriel Silva; Marcos Assunção, Márcio Araújo, Chico (Patrik) e Luan; Kleber e Adriano.
Bicampeão
Autor: Luciana Bender | Publicado: 2011-05-17T09:48:00-03:00

Pois é... mais uma vitória para o cartel santista... Não vou dizer que estou impressionada com isso... Já esperava mais essa conquista...

O jogo foi bem disputado, com gols perdidos para ambos os lados, só que é inevitável dizer: meu Peixe jogou melhor, teve melhores chances de gols, perdidos, eu sei, mas e o Corinthians que nem isso teve?

O primeiro gol veio do jogador santista menos esperado, óbvio que não foi o Neymar, Arouca que durante a semana disse ter sonhado com o gol que nos daria o título. Com a desvantagem, o rival tentou ir para cima, mas a falta de qualidade e má-fase (ou não) dos jogadores corintianos, Dentinho que o diga, o impediu de criar jogadas perigosas.

Ainda no primeiro tempo, o Santos perdeu boas oportunidades e perdeu a chance de abrir ainda mais o placar. Nem preciso dizer que o carma santista parece continuar, como tem sido de praxe, mais um jogador teve que sair com dores musculares, dessa vez foi Jonathan, que deixou a partida ainda no primeiro tempo com fortes dores na coxa.

No segundo tempo, o Corinthians voltou com um fôlego a mais, o que não foi suficiente. A pressão santista ainda sobressaiu e para nos ajudar, o goleiro adversário, Júlio César, acabou tomando um belíssimo frango, e deixou escapar o chute do meu querido Neymar (que será papai...rs), aumentando nossa vantagem para 2X0.

O Corinthians com muita garra ainda fez um gol com Morais, mas não foi suficiente, a vitória foi nossa!!

Agora temos que nos preparar para o encontro pela Libertadores amanhã com o Once Caldas.O jogo será aqui no Pacaembu e estamos com a vantagem de um gol. Vai ser só comemorar mais uma vitória!!

Para os que querem apreciar e curtir um pouco mais esse bicampeonato, segue a homenagem que o Globo Esporte fez... Divirtam-se!
Hora de juntar os cacos
Autor: Gilson Motta | Publicado: 2011-05-17T22:19:00-03:00

Após dois dias para digerir a "tragédia" (nem tão grande assim) que foi perder o Paulistão 2011 para o Santos, volto para fazer uma análise do atual momento vivido no Corinthians.No Brasil, quando se fala em futebol, temos a péssima mania de valorizar apenas o campeão. Nós acreditamos que a única coisa que importa é o título. Ser segundo ou último colocado é indiferente. O que importa é a taça.E já que o sentimento de frustração pela perda do campeonato é muito grande, não teria como ser diferente... Vamos fazer uma análise sobre algumas peças do Corinthians:-Júlio Cesar: apesar de ter falhado no segundo gol, o arqueiro, carinhosamente chamado por "Horácio" pela torcida, me passa muito mais confiança do que o Felipe, antigo camisa 1. Merece mais chances-Chicão: um dos melhores zagueiros que atuam no Brasil, mas está em uma fase pífia.-Paulinho: se esforça na marcação, mas não chega bem ao ataque, está longe de ser um Cristian. -Jorge Henrique: jogou muito em 2009. Hoje, parece que vive de passado. Precisa melhorar muito.Tite: se fosse o Mano Menezes no comando do Corinthians teríamos levantado esse caneco. Põe o time com uma postura covarde, o que só pode resultar em derrota. A diretoria alvinegra trabalha forte nos bastidores para conseguir jogadores que venham para ser titulares. O primeiro já chegou, Alex, ex-inter. Outros nomes cogitados são Seedorf, Renato (ex-santos), Denilson (Arsenal), Cristian, o goleiro Renan (Avaí) e Lucas, que atualmente está no futebol inglês.Antes de mais nada, temos que juntar os cacos para poder fazer contratações pontuais e conseguir realizar um bom Brasileirão, com, no mínimo, a conquista da vaga na Libertadores.Vamos entrar com sangue nos olhos!! Vai Corinthians!!
Só um empate
Autor: Luciana Bender | Publicado: 2011-05-09T09:08:00-03:00

Contrariando as minhas expectativas, ficamos apenas no empate. É válido dizer que o jogo de ontem foi muito equilibrado, tanto meu Santos quanto o Corinthians tiveram boas oportunidades desperdiçadas.

Mesmo sendo um jogo super disputado, mostrando a habilidade e a técnica de ambas as equipes, o 0 a 0 foi bastante decepcionante, e cansativo. O Neymar de novo não brilhou da mesma forma de sempre, perdeu oportunidades que geralmente ele não perderia.

Outra má notícia é a lesão de Ganso, que o impedirá de jogar conra o Once Caldas pela LiIbertadores na quarta, além do próximo jogo contra o Corinthians que será realizado na Vila. O jogador começou a sentir dores na coxa ainda no primeiro tempo e foi substituído no intervalo do jogo. Em campo, ele não mostrou toda a categoria de sempre, demostrando muito cansaço.

O próximo jogo promete ser tão disputado quanto o de domingo. Mesmo com desfalques, o Santos levará esse bicampeonato para casa.
Nem assim
Autor: Gilson Motta | Publicado: 2011-05-22T19:38:00-03:00

É isso aí galera! Começou o maior campeonato nacional das américas: o Brasileirão!Assunto muito falado nas últimas temporadas, a arbitragem já começou o campeonato deste ano de forma polêmica. Isso, porque o Corinthians foi até Porto Alegre enfrentar o Tricolor gaúcho e, mesmo com uma arbitragem totalmente tendenciosa contra, saiu vitorioso, com um placar de 2x1.Digo tendenciosa, pois diversos cartões foram distribuídos ao alvinegro e nenhum para o Grêmio. Além disso, um lance que poderia ter mudado a história do jogo: penalty inexistente marcado.Mesmo com esses fatores e com o Tite (que insisto, é um erro) no banco, o Timão mostrou sua força para o Brasil e saiu vitorioso. Já está virando coisa comum, vencer os times gaúchos.Pois é, meus queridos gremistas, consegui uma foto do apito do juíz do jogo. Nem assim hein? Vejam:
Qual o próximo Camisa 10?
Autor: Gilson Motta | Publicado: 2011-05-10T19:45:00-03:00

O Corinthians vive um dilema: Quem assumirá a camisa 10 do clube após a saída de Bruno César (que ocorrerá após o Paulistão ou no fim de maio) para o Sporting de Portugal?Uma lista enorme de nomes já surgiu, como Alex do Fenerbahce(TUR), Douglas (Grêmio) e o sempre citado Riquelme (ARG). Mas dois nomes ganharam muita força nos últimos dias: o também Alex, do Spartak Moscou da Rússia e Ganso, conhecido por todos.O primeiro nome forte foi lançado no futebol pelo Guarani e é ex-jogador do Internacional de Porto Alegre, tendo grande destaque quando atuou por lá. Segundo sites noticiosos, como o globo.com, o Timão ofereceria cerca de 6 milhões de Euros para tê-lo, já que ele demonstra interesse em voltar a atuar no Brasil.Já o meia Paulo Henrique Ganso, que atualmente está machucado e pertence ao rival Santos, é um caso à parte. Todos os times gostariam de poder contar com um jogador de tal qualidade no elenco. Qualidade no passe e no arremate, além de velocidade nos contra-ataques são marcas de seu estilo. Para seduzi-lo, o alvinegro do Parque São Jorge teria oferecido cerca de 900 mil reais mensais. O único problema, conforme a mídia ventila, seria o tempo de contrato, já que o sonho do jogador é atuar pela Europa.E vocês, quem gostariam de ver no Timão? De uma coisa eu tenho certeza: com o Morais não dá!Ganso ou Alex, quem será o próximo camisa 10 do timão?
Pós Jogo São Paulo x Fluminense: Recomeçando com vitória!
Autor: Leandro Zaccarias | Publicado: 2011-05-23T01:42:00-03:00

O primeiro jogo do Brasileirão teve um um primeiro tempo extremamente truncado. Muito jogo no meio campo, mas com discreta vantagem, em termos de objetividade, para o ataque sãopaulino, apesar da (infelizmente) conhecida falta de pontaria e ineficiência de nosso ataque. O São Paulo apresenta uma zaga desmontada, o que faz com que o time se poste recuado, isolando Dagoberto à frente. À 17 minutos porém, num raro momento de ataque do Fluminense, uma finalização de Deco de fora da área resulta em difícil defesa de Rogério Ceni.O jogo seguia muito truncado no meio campo até que aos 27 minutos, o Fluminense encaixa um bom ataque levando a bola ao fundo, Mariano cruza encontrando Deco desmarcado, que finaliza para fora.Os quinze minutos finais iniciaram-se com um bom arremate de Carlinhos Paraíba para fora. Aos 34 minutos, Casemiro recebe na intermediária, avança e executa belo passe que encontra Dagoberto; este arremata por cima do goleiro carioca, abrindo o placar. Depois disso, o jogo seguiu com o congestionamento no meio campo, sem lances perigosos até o final do primeiro tempo.O segundo tempo se inicia com a impressão de que o Fluminense equilibraria as ações; entretanto, a insistência de manter dois volantes contra o São Paulo com apenas o Dagoberto fixado à frente, facilitou a missão tricolor de consolidar seu jogo e manter o domínio da partida. Com dois minutos, essa consolidação dá um importante passo para acontecer, pois Lucas recebe a bola na intermediária, avança com muita categoria invadindo a área e executando um arremate certeiro para a ampliação do placar.O futebol da etapa final foi ainda mais truncado e modorrento, sem muitos lances de perigo e com um domínio de ações do tricolor. Tivemos alguns problemas de contusão: aos 10 minutos o M1to saí sentindo o tornozelo e aos 25 minutos a defesa tricolor sofre a quarta baixa, Luis Eduardo sai sentindo a coxa.Destaco nesse segundo tempo, uma excelente chegada tricolor num contra ataque rápido com Dagoberto efetuando ótimo passe que encontrou Casemiro de frente pro gol, entretanto, este recebe a bola e avança muito pressionado e não consegue arrematar bem.O tricolor então, consegue uma vitória fora de casa na estréia, mas com um futebol que pode chamar o time adversário para cima, pois, se posta muito atrás e dependendo do jogo, poderá ver a perder o domínio no meio campo. O Fluminense não se aproveitou desse recuo sãopaulino. Em contrapartida, o São Paulo, aproveitando dessa falta de pressão carioca, criou oportunidades, sufocou o tricolor carioca e marcou duas vezes. Os destaques da partida foram, Welligton que foi a sombra de Conca. E Lucas, que foi um tormento para o fraco Gum.É isso torcedor tricolor, iniciamos com o pé direito, embora precisemos melhorar em diversos pontos.
Série Delta 2012 - Etapa Grécia SP - 10km
Autor: Equipe Speedyrun | Publicado: 2012-12-09T15:00:00-08:00

Qual
o seu objetivo? Qual foi seu Delta? Diminuir seu tempo, aumentar a distância,
melhorar a forma física? Com 3 etapas por ano, a Série Delta ajudou os
corredores a atingir suas metas pessoais.

Em
2012, a Série Delta buscou inspiração nas Olimpíadas, berço esportivo mundial,
e trouxe para os corredores 3 países de grande representatividade esportiva e
olímpica, Inglaterra, China e Grécia.

O
percurso da Delta SP foi aprovado pelos mais de 4 mil corredores que levantaram
cedo, no domingo (9 de dezembro), para participar da última prova da Série de
2012 Grécia. Com percursos de 5km e 10km, a prova teve largada em frente ao
Museu do Ipiranga, assim como as outras etapas: Inglaterra e China.

Nossa
Equipe teve grandes alegrias nas três etapas, e cada um teve seu delta, e tenho
certeza que as metas foram alcançadas.

Grécia
o berço dos jogos olímpicos, grande guerreiro se gloriaram com grandes
conquistas, e claro essa corrida tinha muito guerreiro prontos para se
desafiar, foi uma prova difícil mais não impossível de bater novamente meu
tempo, larguei junto com os mais fortes atletas da etapa, provei que não é
impossível estar na frente e sim ter vontade de vencer, é diferente quando se
estar na ponta, parece que todos ali deixa de ser amigos e se torna cada um por
si e Deus para todos, concentração a mil, enquanto isso Silmara, Simone e Bruno
estavam logo atrás na posição também para esperar a largada.

Dada
a largada, foi como se alguém estivesse tampado minha vistas, corri sem prestar
muito atenção aos da minha volta, corri como estivesse sozinho em um simples
treino da semana, sabendo exatamente o momento certo de acelerar e diminuir o
ritmo, só me preocupei com minhas passadas, e deu certo, não vou detalhar como
foi a prova, mais apenas dizer que em minha frente na chegada lá estava o tempo
me mostrando que foi feita a justiça de treino e treino na semana, o cronometro
me indicava exatamente 00:41:41, esse foi o tempo feito na prova e mais uma vez
superando os limites do corpo.

A
Simone chegou junto comigo claro ela fez 5km e muito bem feito terminou sua
etapa com 00:41:01, Silmara o que dizer desta atleta que a cada dia estar
voando alto, um percurso como o Ipiranga não é fácil fazer os 5km abaixo de
30mn, ela conseguiu! Completou sua prova com 00:27:51, Bruno que também tem por
meta ter resistência e melhorar mais suas corridas, correu e provou que não
estava lá só apenas para correr mais mostra que não brinca quando o assunto é
superar limites, finalizou seus 5km em 00:26:48. Não podemos esquecer-nos da
mais nova integrante da equipe Alessandra namorada do Bruno que desta vez só
foi assistir nossa performance e aproveitou para sentir como é o clima de uma
prova onde todos tem o mesmo objetivo CORRER, seja bem vinda e logo estará nas
pista com a gente. Parabéns a todos.

Tempo
da Equipe Speedyrun

Diego
Henrique. 00:41:41 – 10km

Bruno
Labella. 00:26:48 – 5km

Silmara
Gonçalves. 00:27:51 – 5km

Simone
Mazar. 00:41:01 – 5km
XVI Troféu de Cidade de São Paulo 10km
Autor: Equipe Speedyrun | Publicado: 2013-01-25T22:30:00-08:00

Campeão da São Silvestre, o queniano Edwin Kipsang correspondeu ao
favoritismo nesta sexta-feira e foi o vencedor do XVI Troféu de Cidade de São
Paulo, evento comemorativo do aniversário de 459 anos de São Paulo. A corrida
reuniu cerca de 10 mil participantes nos arredores do Parque Ibirapuera nesta
sexta-feira.

O queniano cravou
a marca de 29min17s na corrida de 10 km, superando o tanzaniano Alpoche Simbu
por 41 segundos, caracterizando uma dobradinha da Coquinho.

O melhor
brasileiro na competição foi Rafael Santos de Novaes, do E.C. Pinheiros, que
teve o tempo de 30min39s. Sergio Celestino da Silva, também do E.C. Pinheiros,
cravou 30min55s.

Na corrida de 10
km feminina, a Coquinho também levou a melhor. A tanzaniana Anastazia Ghmaa
ficou com a primeira posição com o tempo de 34min46s, enquanto a brasileira
Michele Cristina das Chagas, do E.C. Pinheiros, atingiu a marca de 35min38s e
foi a quarta colocada.

Na corrida de 6,3
km, o campeão na categoria masculina foi Fabio Oliveira Chagas, com o tempo de
20min25s. Na feminina, Maria Cristina Bernardo Vaqueiro Rodrigues levou a
melhor com a marca de 26min06s.

Silmara e Simone
foram representar a Equipe Speedyrun, Silmara não correu... ela voou! terminou
os 6,3km em 36min34seg ficando na 20ºcolocação de 847 mulheres, Parabéns!
Simone também completou a prova com muita alegria. 
Circuito Athenas 3º Etapa SP
Autor: Equipe Speedyrun | Publicado: 2012-11-04T13:45:00-08:00

Os corredores de São Paulo
fizeram a festa na terceira etapa do Circuito Athenas. Ninguém se importou em
acordar cedo para prestigiar a última prova do ano na cidade. Mais de 4 mil
participantes lotaram a Av. das Nações Unidas, na altura do Hotel Transamérica,
na expectativa de superar mais esse desafio.

À 7h da manhã, foi dada a largada
para as distâncias de 4 km, 10 km e 21 km – vale destacar a evolução dos
corredores, que começaram o ano percorrendo de 5 km a 10 km e foram superando
distâncias maiores a cada etapa do circuito.

O clima estava perfeito para
correr, o forte calor típico dessa época deu lugar a um céu nublado e
temperatura amena, oferecendo condições ideais aos atletas ao longo do
percurso.

Nossas meninas Silmara e Harumi
da equipe Speedyrun foram para completar a etapa com grande estilo, como um bom
treinador não poderia deixar de ir para acompanhar e incentivar elas a
quebrarem seus próprios tempos, uma prova tranquila, percurso plano e uma
temperatura agradável.

Já na largada procuramos manter um ritmo leve só para aquecer,
mais conforme ia aumentado os km a pista começou  a ter espaço era hora de correr para valer apertamos
 o ritmo, corremos praticamente juntos,
no passe de 5:30min/km, ia servindo agua a elas para não perder tempo, Silmara
resolveu soltar mais, no 5km tomou seu gel e dai por diante não quis dar moleza,
controlou sua respiração e postura e chegou a passar a Harumi, não aumentou muito
a distancia, mas o suficiente para quebra seu tempo na etapa e mostra que estar
se preparando mais e mais, Harumi veio logo atrás tranquila e com u ritmo
perfeito, também se superou. PARABÉNS!!!!

Tempo da Equipe Speedyrun - 10km

Silmara Gonçalves – 00:56:36

Harumi Shiraishi – 00:57:48
Circuito das Estações Adidas 2012 - Etapa Verão - SP - 10Km
Autor: Equipe Speedyrun | Publicado: 2012-12-16T15:41:00-08:00

Cerca de 7.500 corredores participaram da última etapa do
evento em 2012

Treino para a São Silvestre, diversão e corrida em família.
Esses foram alguns dos motivos que fizeram os mais de 7.500 corredores
levantarem cedo neste domingo (16 de dezembro) para correr 5 ou 10 km na etapa
verão do Circuito das Estações em São Paulo, a última do ano.

Ufaaa! A ultima corrida da etapa Adidas, esse circuito
realmente é para quem tem grandes metas e sangue nos olhos, nossa equipe
mostrou-se todos esses ingredientes, em torno do ano tivemos a oportunidade de
fazer as 3 etapas, Outono, Inverno, Primavera e a ultima verão.

Eu sempre digo que cada prova tem um gostinho diferente, e
nenhuma é igual à outra, essa de verão estava mais concentrado e determinado a
bater o tempo da estação primavera, larguei na frente e coloquei ritmo forte,
tive o gostinho de liderar prova durante 1km e só rs, mais não entreguei a
peteca, quanto mais corria mais forte ficava, terminei com 00:40:57, feliz?
Claro que sim!

Harumi nas ultimas prova manteve seus tempos equilibrados, e
nesta vez fez o dever de casa fechou com 01:03:17, Simone motivada a musica
completou com  01:27:28, Silmara fez seu
melhor tempo no circuito do ano 00:57:14.

Parabéns a todos que deram seu melhor nas 4 etapas, e pode
ter certeza que tudo na vida tem objetivos e metas, nunca pense que o final da
estrada e a linha de chegada e sim onde o sol se põe é o nosso limite.

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11º Corrida pela Cidadania - 6km
Autor: Equipe Speedyrun | Publicado: 2012-12-08T22:00:00-08:00

Diferente da maioria dos eventos esportivos, a Corrida pela Cidadania foi criada em 2002, através de uma parceria entre o preparador físico Marcos Paulo Reis e o Projeto Arrastão, para ser muito mais do que um evento esportivo. 

Além de incentivar a prática esportiva, a Corrida pela Cidadania é um momento onde amigos se reúnem em um exercício de cidadania, solidariedade e preocupação com o meio ambiente.

Buscando sempre o melhor para a sua comunidade, nesta edição, o Projeto Arrastão se uniu com a empresa Florestas Inteligentes para trazer uma novidade que vai fazer bem não só para os corredores, mas também para o meio ambiente. A empresa irá neutralizar a emissão de poluentes gerada pelo evento, tornando-o além de solidário, sustentável.

A Corrida pela Cidadania reverte parte de sua receita para o Projeto Arrastão. Esses recursos complementam outras fontes de apoio institucional da ONG que realiza, diariamente, 1300 atendimentos para crianças, jovens e adultos da região sul de São Paulo.

O evento foi dividido em duas etapas: a largada infantil às 17h30 e largada adulta às 19h15, com estimativa de receber cerca de 1.600 participantes. Os inscritos para a corrida vão desde atletas profissionais, amadores e corredores de final de semana, além das crianças. O evento conta com corrida de 6 km, caminhada de 3 km e provas infantis de 50, 100, 200 e 300 metros, tudo dividido por faixa etária, dos 4 aos 12 anos.
1º Corrida Pedestre XV de Novembro - 10km
Autor: Equipe Speedyrun | Publicado: 2012-11-15T15:34:00-08:00

Feriado haaa beleza, folga, descanso, churrasco...
nada disso! É dia de correr! Aconteceu no feriado 15 de novembro a 1º prova
pedestre no Parque Ecológico do Tiete, o Ritmo Certo foi à organização que
realizou o evento.

Não era minha expectativa correr no feriado, mais uma
ligação me fez mudar de ideia, Silmara minha amiga aluna me liga _vamos correr
no feriado?

Pronto, só precisava de um convite, minha intenção era só
acompanhar, mais sabendo que ia rolar premiação por categoria, fui logo me
animando e vendo se ainda tinha inscrição, para minha surpresa INSCRIÇÃO
ESGOTADA, só era possível fazer indo na loja um dia antes, no Tatuapé, correi
até lá e fui fazer e aproveitei para pegar os kits.

No dia da prova foi até o parque eu, Silmara, Giovanna e
Dona Bernadete, estávamos muito ansiosos e com uma grande expectativa que era o
dia de fazer história, se posicionamos em frente à largada e ao som da buzina
disparamos, consegui manter um ritmo bem forte no inicio e acompanhar quem
estava à frente, não quis diminuir ao contrario ia aumentando mais e mais, é
complicado correr no parque, é uma corrida rustica.

 A disputa estava boa, a
temperatura ajudava, estava nublado e o sol aparecia timidamente, ao avistar a
linha de chegada estava em disputa o segundo lugar da categoria, Rafael era meu
adversário, corremos juntos mais no final ele conseguiu dar um Sprint que foi
coisa de 1 a 2 segundo a diferença, me restou a 3º colocação, mais valeu cada
segundo, além de dar um pódio bati meu melhor tempo nos 10km, fiz em 00:39:13.

Esperava a Silmara na linha de chegada, e lá vinha ela com
todo gás, tanto gás que ao cruzar nem aguentava falar, todo seu esforço também
foi recompensado, deu-lhe o 3 lugar também na categoria, fique surper feliz em
ver seu objetivo ser alcançado, e saber que nosso treinos estão dando
resultados, nada tira essa alegria e emoção, por isso adoramos correr.

 
World Bike Tour 2013
Autor: Equipe Speedyrun | Publicado: 2013-01-25T19:00:00-08:00

A largada da
5ª edição do World Bike Tour de São Paulo foi dada às 9h11 desta sexta-feira
(25), aniversário de 459 anos da cidade, na Ponte Octávio Frias de Oliveira, a
ponte estaiada, no Brooklin, Zona Sul. Segundo os organizadores, 8 mil pessoas
devem participar do passeio ciclístico.

Os ciclistas
sairão da ponte estaiada, no Brooklin, na Zona Sul, e seguiram pela pista
expressa da Marginal Pinheiros, sentido Rodovia Castello Branco. Eles passarão
pela Ponte da Cidade Universitária e irão até a Universidade de São Paulo
(USP), no Butantã, na Zona Oeste.

Além de
ganhar uma bicicleta, os participantes receberam um kit com um capacete, uma
camiseta e uma mochila para percorrer os cerca de 10 km. Pessoas com
deficiência física também participarão do evento.

O objetivo
do passeio é chamar a atenção para a prática do ciclismo e para o uso da
bicicleta como um meio de transporte que não polui.

Tive a
oportunidade de participar mais uma vez esse ano, com a companhia da minha
amiga Lan e a Lu (Chicago) fizemos um passeio rápido no meio daquela multidão
de amarelo deixando a ponte estaiada linda. Valeu até a próxima.
Disney Magic Run 10km
Autor: Equipe Speedyrun | Publicado: 2012-11-18T15:30:00-08:00

Quem nunca teve uma infância com a Disney?  

São Paulo - Aconteceu neste domingo, dia 18 de Novembro, numa manhã ensolarada e de temperatura em torno de 26ºC, a 1ª edição da Disney Magic Run, no Ibirapuera. 

O evento reuniu cerca de 9.000 participantes divididos nas distâncias de 10km corrida e 3,1km caminhada e teve sua largada às 8h00 da manhã com muita festa e animação em frente à Assembleia Legislativa. Para animar ainda mais os corredores e o público presente, logo antes da largada já estavam presentes os personagens Disney, Mickey, Minnie, Pato Donald, Pluto e Pateta. Dentro do estacionamento da assembleia foi montada uma mega estrutura com interações e atividades Disney que contou inclusive com a presença de uma van da Rádio Disney que levava toda sua programação aos ouvintes diretamente do local do evento.

Uma prova que não vai ser esquecida nem tão cedo, a equipe Speedyrun jamais poderia ficar de fora desta, a ansiedade era tanta que a semana não passava, treinávamos e o assunto era DISNEY, que cor é a camisa? Qual é o percurso? Quais os personagens vão estar lá? Quem vai pegar o kit? Era tanta pergunta que parecia a ultima corrida nossa. 

Sábado foi uma festa na retirada do kit, os personagens estavam a disposição para tirar fotos com os corredores, as crianças que fizeram a festa! 

Se encontrarmos com o pessoal da academia, as meninas com a orelha da mine com aparelhos de dente de Mickey, unhas pintadas era um estilo só. Seguimos para o Ibirapuera. Flanelinha a todo o vapor para garantir seu domingo, gente que não parava de chegar ao local da prova, fantasias, crianças, idosos, tinha gente de todo o tipo, a festa estava pronta.

Passei a ultimas orientação para equipe, e segui para a largada, estava muito focado na prova, mais a perna estava pesada por ter corrido no feriado, procurei não pensar em dificuldades e sim correr para valer, dada a largada segui em ritmo forte, o sol já castigando mais estava preparado, só não contava com uma subida bem longa rs, no 6 para o 7km fazendo a volta e descendo com todo o vapor encontro do lado contrario a Silmara começando a subir, e ela gritou “vai Diego!” deu mais gás para seguir em frente, nos quilômetros finais apertei mais o ritmo para tentar manter os 39min feito semana passada, mais por causa de 8seg terminei a prova com 00:40:08! Fiquei feliz do mesmo jeito, era festa a essa altura do campeonato.

Todos terminaram muito bem a prova, Silmara só reclamou da subidinha, mais como é a nossa guerreira da equipe, fechou em 00:57:04, Harumi a corredora mais paciente que já vi conseguiu manter seu ótimo tempo terminou com 01:00:44, Simone só queria curti cada quilometro do percurso mais completou também com um ótimo tempo 01:22:51, Giovanna aproveitou bem a caminhada do lado do carro que levava os personagens. 

Depois da prova, fizemos massagens, brincadeira, tiramos muitas fotos, vimos o pódio e fim de manhã para Equipe Speedy Run, há esqueci voltando para pegar o carro fizemos algumas comprinhas, ninguém é de ferro né rs. Até a próxima, parabéns a todos. 
Autor: Kanna Nagoky | Publicado: 2017-02-03T20:13:00-08:00

"Qualquer amor
Cura e magoa,
Qualquer boca
Cala ou ecoa,
Grita e gargalha,
Suplica,
Conforta.

Mas nada importa
Se o "amar" engana,
Se o engodo impera,
E o ódio e o gostar
Se irmanam,
Moram na mesma casa,
Dormem na mesma cama.

Dois tipos sanguíneos
Não correm na mesma veia,
Mas se misturam
Na mesma vala."

Autor desconhecido
Autor: Kanna Nagoky | Publicado: 2017-01-25T22:33:00-08:00

Há tantas coisas que eu gostaria de dizer, mas que nunca serão ditas e você nunca lerá aqui.

Eu estou infeliz. Estamos juntos o tempo todo, de fato, mas não é a presença de seu corpo que eu quero, simplesmente você lá, no celular enquanto estamos sentados à mesa... De costas para mim na cama, sempre de costas, quase nunca o contrário.

Eu não quero 100% do seu tempo, mas eu gostaria de um tempo exclusivamente para mim, em que estivéssemos conversando, trocando carícias, não somente eu fazendo carinho em você antes de dormir (ou transando, não é de sexo que falo no momento).

Eu sinto falta de contato. Eu sinto falta de um carinho nas costas, nos cabelos. Você nunca aceitaria que quase não faz isso, por isso eu não vou te falar. Você diria que eu quero muito, que eu estou exigindo muito de você... E quando exigem muito você se afasta. Ou você diria que não é o melhor para mim.

O sexo também está diferente. Você não tem a mesma preocupação que tinha antes. Ter um orgasmo para mim é forçar um prazer que não está sendo, de fato, prazeroso.

Eu me sinto sobrecarregada. Eu sinto que eu faço praticamente tudo sozinha. Tudo em casa, tudo no relacionamento.

Eu procuro não chorar mais na sua frente, agora eu tenho vergonha de mim, porque você fica com um ar de "ah, não, de novo não". Então é melhor esconder.

Por outro lado, você disse para nunca esconder nada de você. Me sinto num beco sem saída.

"I say "you're the bestest",
Lean in for a big kiss,
Put his favorite perfume on

Go play a video game

It's you, it's you, it's all for you
Everything I do..."
Autor: Kanna Nagoky | Publicado: 2016-09-28T11:47:00-07:00

"Put me onto your black motorcycle
Fifty baby doll dress for my 'I do'

It only takes two hours to Nevada
I wear your sparkle
You call me your mama
Let me put on a show for you daddy
Let me put on a show
Let me put on a show for you tiger
Let me put on a show

I need you like a baby
When I hold you
Like a druggy
Like I told you"
07/06 - DIA DA LIBERDADE DE IMPRENSA
Autor: Cleide | Publicado: 2014-06-05T06:03:00-07:00

Dia da Liberdade de ImprensaVisto que a liberdade de expressão e informação são fundamentais para a existência de sociedades democráticas e essenciais para o progresso de um país, as empresas de comunicação devem investir em novas iniciativas para reduzir os riscos que seus profissionais enfrentam, oferecendo-lhes melhor formação, melhor equipamento e garantias de segurança.

No dia 7 de junho comemora-se a liberdade de imprensa no Brasil (embora mundialmente essa data seja comemorada no dia 3 de maio, conforme deliberação da ONU), em virtude da censura à imprensa escrita e falada, ocorrida durante o Estado Novo, depois acrescida à televisão, durante o período em que as Forças Armadas assumiram o poder, cujo início deu-se em 31 de março de 1964. A informação dos brasileiros era uma questão de "segurança" do Estado, ou seja, tudo o que era escrito ou falado passava pela censura do governo. Muitos brasileiros, no entanto lutaram pela liberdade de imprensa e, em conseqüência disso, foram presos, torturados e até mortos na luta por uma nação livre e soberana.

Durante o regime militar, apareceram no Brasil cerca de 150 periódicos regionais e nacionais de oposição ao governo. Cada um deles denunciava as torturas, as violações dos direitos humanos, a falta de liberdade, o arrocho salarial e a degradação das condições de vida dos trabalhadores.

A imprensa alternativa surgiu em 1969, com O Pasquim, depois com O Bondinho (1970), Polítika (1971), Opinião (1972), Ex (1973), entre outros. A partir de 1974, a imprensa alternativa adquiriu o caráter de porta-voz de movimentos ou grupos da esquerda. Destacaram-se os jornais Movimento (1974), Versus (1975), Brasil Mulher (1975), Em Tempo (1977) e Resistência (1978).

É sabido que muitos jornalistas são vítimas de violência no cumprimento do seu dever, como, por exemplo, os correspondentes de guerra. A arriscada vida de um jornalista que denuncia, protesta e adverte são temas de inúmeros congressos em todo o mundo. Há incontáveis casos de agressões contra jornalistas no exercício de sua profissão, desde um simples empurrão a atos de barbáries, como torturas e mortes. Visando proteger esses profissionais, diversas organizações mundiais se organizam com o objetivo de solucionar esse problema.

Visto que a liberdade de expressão e informação são fundamentais para a existência de sociedades democráticas e essenciais para o progresso de um país, as empresas de comunicação devem investir em novas iniciativas para reduzir os riscos que seus profissionais enfrentam, oferecendo-lhes melhor formação, melhor equipamento e garantias de segurança.
Resumo: tipos de corpo
Autor: Cleide | Publicado: 2013-08-22T08:48:00-07:00

Por Marcela Herrera

Para que não restem dúvidas sobre qual é o seu tipo de corpo e que peças de roupa favorecem cada silhueta, fiz este resumo especial. Espero que gostem.

Corpo banana: Corpo retangular, com quadris e ombros da mesma largura e pouca cintura. Seu desafio é destacar a cintura, criando volume com cintos na altura do quadril, saias volumosas ou esvoaçantes. Tente também dar volume na parte superior do corpo com cachecóis, colares e mangas três quartos.

Corpo Maçã: Abdômen grande ou barriguinha, pernas finas, quadril pequeno e busto grande. Seu desafio é alongar a silhueta. O ideal é que você use peças com corte império e golas em V. Nem por decreto use roupas muito justas que marquem o abdômen.

Corpo Pera: Silhueta alongada, pouco busto, costas pequenas e quadris grandes. O desafio é desviar a atenção dos quadris e dar volume ao busto usando colares, lenços e argolas nos decotes de vestidos e camisas. Demarque a cintura usando cintos que a dividam e a deixem com um visual mais equilibrado. Evite usar usar calças de lycra e saias estampadas.

Corpo Ampulheta: Ombros e quadris de largura similar, bastante busto, cintura fina e demarcada. Prefira sempre os decotes em V para alongar a silhueta, use camisas e blusas que marquem o corpo, evite peças largas e de lã. Você pode usar peças de cós alto que ressaltem as curvas do quadril e seu maior atributo, a cintura.

Outros conselhos para todas

-Se você tem bastante busto, evite ao máximo as blusas fechadas ou as golas altas.

-Se você tem pouco busto, opte por blusas com estampas no busto, golas altas e boleros. Se for usar uma blusa sem mangas, opte por uma tomara que caia.

-Lembre-se de que a roupa íntima é a chave para o visual externo.

-Evite usar peças muito apertadas em lugares mais cheinhos do corpo.

-Vista-se de acordo com a sua idade, com cores e estampas apropriadas para o seu corpo e o seu estilo.