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Caminhos da vida.
Autor: Heidy Yamane | Publicado: 2011-03-06T07:24:00-08:00

Bem, as vezes, eu preciso falar das minhas neuras e não tenho vergonha de nada, minhas amigas ficam me achando mais estranha ainda hehehehhehe, em ficar me expondo, mas eu não ligo, quem sabe eu ajudo alguém numa situação parecida.

Mas hoje vou falar de um dos desenhos que fiz, depois que eu me cadastrei no Deviant Art, com a ajuda da minha amiga Erika, vi vários artistas fazendo pintura digital, e como eu ganhei um tablet de presente do meu amigo Takashi(arigatou Takashi-san), resolvi ver videos no youtube e treinar pintura digital, esse foi o terceiro  ou quarto desenho, não lembro bem da ordem,mas gostei do jeito que ficou.
Primeiro pego uma camada em branco e a deixo como plano de fundo, em seguida abro uma nova camada transparente e fiz o esboço, em seguida abri uma camada para cada cor que usei,o sombreado fui fazendo com o brush esfumaçado em 10% de uma cor mais escura do tom da pele que escolhi, quase sempre uso uma cor clara do vermelho, ou laranja.
Pena que perdi todas as etapas, só me sobrou essa e o final.

De Candy Magazine.
Finalizado ^_^

De Candy Magazine.
Autor: Anna Patrícia C. Bogado | Publicado: 2012-06-19T17:30:00-07:00

MUDANÇA E GRATIDÃOAmigos, na próxima semana estamos de mudança daquela linda casa que nos acolheu nos últimos 4 anos, num momento intenso de gratidão por tudo o que lá vivemos...Agradecemos às águas, à terra, às árvores, às plantas, aos pássaros, aos ventos, ao espaço, e a todas as pessoas que por lá passaram...agradecemos todos os aprendizados, muitos, imensos, intensos, transformadores...Nova etapa se iniciará! Novo tempo!Nosso novo endereço, a partir de 25.Junho:Av. Peixoto de Castro, 68(Na esquina da antiga sede)Todos serão sempre bem vindos!Compartilho com vcs este lindo vídeo, que fala de gratidão...http://www.youtube.com/watch_popup?v=prO85LDlvEA&feature=youtu.be
Autor: Anna Patrícia C. Bogado | Publicado: 2013-01-30T06:48:00-08:00

Alô Mulheres!

Estamos reiniciando a TERAPIA DE GRUPO PARA MULHERES!
Grupos às 4ªs e 5ªs feiras!
Encontros quinzenais, horário: das 19 às 21:30h.

Mais informações: 12 - 9794.2720 c/ Anna 
                        ou 12 - 9792.9561 c/ Alyne
Círculo de Mulheres em JULHO terá novo formato, confira!
Autor: Anna Patrícia C. Bogado | Publicado: 2012-07-02T13:03:00-07:00

Olá, Mulheres!

Especialmente neste mês de JULHO teremos o Círculo de Mulheres durante a semana, em duas noites:

Quintas-feiras, dias 05 e 12 de Julho, das 19h às 22h.

Tema:

O Poder da Parceria
O que aprendemos com o feminino?

Confirme sua presença!
Círculo de Mulheres - Nova Data: 30/junho - sábado
Autor: Anna Patrícia C. Bogado | Publicado: 2012-06-19T17:28:00-07:00

Alô mulheres!Em função da nossa mudança de casa, a data do próximo enocntro do Círculo de Mulheres mudou para 30/junho!!Horário: 10 às 17hTema:* O poder da parceria* O que aprendemos com o masculino?Quem vier, por favor, confirme sua presença!Novo endereço: Av. Peixoto de Castro, 68.Sejam bem vindas!!!
Círculo de Mulheres em Agosto
Autor: Anna Patrícia C. Bogado | Publicado: 2012-08-08T19:09:00-07:00

Círculo de Mulheres
Próximo Encontro:18/Agosto/2012 - Sábado

Horário: das 10 às 13h, das 14:30h às 17h

Tema: "A Sombra do Feminino 
            A luz do Feminino
            Eros e Tânatos"

Inscrições antecipadas por telefone c/ Alyne

Sejam bem vindas!!!
           
Entrevista: Yamicela Torres Santana
Autor: Desvendando a América Central | Publicado: 2011-09-21T08:01:00-07:00

Nome: Yamicela Torres SantanaIdade: 36 anosPaís natal: Cuba Há quantos anos saiu de Cuba: 5 anos
Perguntas1-Como foi viver em um país socialista?2- Como as pessoas se vestem?3- Quais as principais semelhanças e diferenças entre Brasil e Cuba?4- Danças populares (música).5- Cidades importantes além da capital.6- Alguns pontos turísticos.7- Quais as melhores praias de Cuba?Respostas1-Todos somos iguais, diferente do capitalismo, todas as pessoas têm educação grátis para todos os níveis, todos os serviços básicos são grátis.2- Igual ao Brasil, não tem muita diferença.3- Em geral, Cuba é muito parecido com o Brasil.4- Salsa, Caribeño.5- Santiago de Cuba, Santa Clara, Holguim.6- Varadero(praia), Albana, Vieja.7- Cayo Largo, Santa Maria, Cayo Coco.
Complementos
Esportes populares – Baseball e vôleiLá não tem violência.O governo investe muito nas artes e nos esportes.Em Cuba não tem desrespeito à natureza, devido à pequena diversidade da fauna e da flora.
Bandeira: Listas azuis- céuListas brancas- pureza dos ideais cubanosTriângulo Vermelho – sangue derramado nas lutasEstrela- soberania
 
Entrevista feita por Andreza, Izabella, Pedro, Stefany 
Postado por Stefany
Demóstenes dançou!!!
Autor: Walter | Publicado: 2012-03-28T08:25:00-03:00

Gurgel pede ao STF abertura de inquérito para investigar DemóstenesO procurador-geral da República, Roberto Gurgel, pediu ao STF (Supremo Tribunal Federal) a abertura de inquérito para investigar o senador Demóstenes Torres (DEM-GO), entendendo que existem indícios de uma ligação criminosa entre o parlamentar e o empresário do ramo de jogos, Carlos Augusto Ramos, o Carlinhos Cachoeira.Ele afirmou que requisitou ao tribunal a autorização para a realização de uma série de "diligências", sem entrar em detalhes sobre quais seriam elas, por se tratar de um procedimento coberto pelo segredo de Justiça. Esse é um pedido formal que deverá ser atendido pelo STF, pois nesta fase de uma investigação criminal, o responsável por sua condução é o procurador-geral da República.Ele não quis dizer se requisitou a de quebra de algum sigilo, mas afirmou que não houve qualquer pedido de prisão.Ao chegar ao TSE (Tribunal Superior Eleitoral), Gurgel disse a jornalistas que decidiu requisitar a abertura do inquérito por entender que existem indícios suficientes de prática de crime na ligação entre senador e o empresário. "Considerei grave o suficiente para que houvesse o pedido de instauração de inquérito. É um volume muito extenso de interceptações telefônicas cobertas pelo sigilo e de um período bastante longo", afirmouQuestionado, Gurgel disse que essas interceptações ocorreram em um período de mais ou menos dez meses e muito do material analisado não estava degravado, motivo explicado por ele para não ter pedido a abertura do inquérito antes."Os indícios são sempre relacionados ao personagem central daquelas investigações [que resultaram na Operação Monte Carlo], que é conhecido como Carlinhos Cachoeira".O pedido de Gurgel já foi protocolado no STF sob o título de Inquérito e recebeu o número 3430. Ainda não foi escolhido o ministro que será o relator do caso.O procurador-geral também afirmou que requisitou, no mesmo pedido, um inquérito separado para investigar outros parlamentares que aparecem também nos grampos. Sem citar nomes, ele disse que seriam aqueles já citados em reportagens jornalísticas."Em relação a esses outros parlamentares já menos elementos e por isso também se pediu o desmembramento", disse Gurgel. Folhasp
Vasco entra de Chico e fica só no empate
Autor: Walter | Publicado: 2012-03-26T10:43:00-03:00

Vasco entra de Chico e fica só no empate com o ResendeITime perde a liderança do Grupo B para o BanguUma piada sem graça. Essa foi a sensação que os jogadores do Vasco tiveram após deixarem o gramado, ontem. O tropeço por 1 a 1, em São Januário, contra o Resende não estava nos planos, pois a vitória seria dedicada ao mestre do humor, Chico Anysio, vascaíno apaixonado e que morreu sexta-feira. Infelizmente, com atuação desequilibrada, ninguém riu por último e, vapt-vupt, o Gigante da Colina ainda perdeu a liderança no Grupo B, na Taça Rio.Cada jogador entrou em campo com uma camisa personalizada com nomes de personagens marcantes do humorista, mas o Professor Raimundo (Juninho) não conseguiu conduzir sua ‘escolinha' no primeiro tempo. Lenta e sem inspiração, a equipe não oferecia riscos ao Resende, que se engraçou nos contra-ataques.Azambuja (Dedé) e Fumaça (Renato Silva) mostravam empenho, mas o gol dos visitantes estava maduro. Aos 26 minutos, ‘Roberval Taylor' (Fernando Prass) defendeu chute à queima-roupa e impediu que o Vasco saísse atrás no placar. Mas, aos 28, nada pôde fazer: Hiroshi aproveitou o erro na saída de bola do Vasco e deixou Elias livre para escorar.Na etapa final, Nazareno (Alecsandro) se tornaria o grande personagem da partida, não por ter mulher feia. "A minha é linda", garantiu o atacante. Ele desperdiçou mais uma cobrança de pênalti - terceiro nas três últimos - e escutava reclamações quando deixou a arquibancada ‘Ca-la-da'. Aos 35, o camisa 9 desviou cruzamento de Justo Veríssimo (Allan) para empatar.A esta altura, Alberto Roberto (Diego Souza) não servia nem para ‘símbalo sescual' e deixava o gramado vaiado. A homenagem a Chico Anysio foi incompleta, e Vasco ainda perdeu a liderança. ‘Tomou, papudo'. Meia hora
RUFOLO: OPOSIÇÂO ACEITA DESAFIO DE GAROTINHO
Autor: Walter | Publicado: 2012-03-27T11:21:00-03:00

RUFOLO: OPOSIÇÃO ACEITA DESAFIO DE GAROTINHOOs vereadores da Oposição, na Câmara Municipal de Campos, aceitaram o desafio proposto pelo deputado federal Anthony Garotinho, na radio Diario, no último sábado, 25, de investigarem e encontrarem irregularidades e imoralidades no contrato da prefeitura com a Rufolo.O requerimento da vereadora Odisseia, PT, posto e derrotado em plenario, na semana passada, que cobrava explicações da prefeita sobre a empresa terceirizada, será reapresentado, na sessão de hoje, 27.Resta saber como vai se comportar a bancada governista. Extraído do Blog de Fernando leite.
Bora correr!
Autor: Leticia Schein | Publicado: 2016-08-24T16:50:00-03:00

   Um certo dia resolvi mudar... 

   Quem me conhece sabe o quanto eu não gosto de fazer exercícios mas sei que devo fazer por questão de saúde. No final de 2014 prometi para minha irmã que em 2015 eu correria minha primeira corrida de 5km. Obviamente isso não aconteceu :D. 

   Mas em 2016 as coisas mudaram, através do e-mail do trabalho descobri o "Desafio 5km" do SESC Paraná. Um treinamento de 3 meses, onde o participante aprende a correr. O objetivo do desafio é fazer com que o participante consiga correr 5km em 35 minutos. 

   O desafio começou em fevereiro e terminou em maio (3 meses, certo?). Lá estava eu, no SESC Foz do Iguaçu para começar a correr. Foram 3 meses de treinos, duas vezes na semana, 15 de férias em abril e a primeira corrida para o final do mês de maio. 

   Para fechar com chave de ouro os nossos treinos, os professores
do SESC Foz nos levaram para correr no Parque Nacional do Iguaçu.
Descemos no ponto do Macuco Safari e fomos correndo, cada um no seu
ritmo, até o mirante das Cataratas. Foi muito legal, tinha uma galera
legal correndo. 

Turma do Desafio 5km - Parque Nacional do Iguaçu

   Para meu espanto a primeira corrida de rua tinha o percurso de 7km, sim, 7 kilometros! Mas lá fui eu correr na 3a Edição da Corrida Solidária da Acorrefoz. Completei a prova em 53minutos, chuviscando e sofrendo com uma unha encravada (nojinho, mas é sério). 

3a Corrida Solidária da Acorrefoz

Minha parceira de corridas - Pati Bolt :D

   A turma se animou, quem participou do Desafio continua correndo, formamos um grupo bem legal, onde todos nos ajudamos e nos motivamos a continuar correndo. Eu preciso confessar que fiquei espantada de ter gostado da ideia, cruzar a linha de chegada e saber que completei a prova dá uma alegria, uma sensação incrível. 

   Fui desafiada a estar correndo 10km até outubro, será que consigo? Quem corre 7km, corre 10km? Hahaha, sei que preciso melhorar nos treinos e na dieta. Plena consciência disso. Bora correeeeeeeer!!! 

Circuito SESC de Caminhada e Corrida de Rua - Etapa Medianeira - Patrícias e Eu :D

Run For Palestine
Troço bom no peito
Autor: Leticia Schein | Publicado: 2016-07-20T16:13:00-03:00

   Tem períodos na vida da gente que parece que é o seu fim. Tudo dá errado, tudo se volta contra você. Dizem que é o tal inferno astral pelo qual passamos todos anos um pouco antes do nosso aniversário.

   Mas e quando esse "inferno astral" acontece depois do seu aniversário? O que fazer? A gente logo pensa que é o fim do mundo. Seus pensamentos se perdem no meio do pessimismo, o chão que você pisa parece que some e até o seu tão respeitado e querido sono fica comprometido, certo? 

   Eu estou nesse momento, e não vim aqui falar de pessimismo, nem falar sobre meus problemas. Não é esse o foco do post. Hoje eu quero falar de pequenas coisas que acontecem que tem o poder de te fazer sentir "um troço bom no peito". 

   Ás vezes nem tão pequenas, podem ser grandes, mas que ocupam a nossa mente e nos enchem de esperança e pensamentos bons. Nos fazem pensar que tudo vai dar certo no final, que este momento é só mais uma prova de que somos fortes e podemos superar todos os problemas. 

   Esta semana aconteceram coisas que me fizeram mudar meu pensamento, me sentir um pouco mais leve, mais tranquila. Uma realização, uma ligação, um elogio. Pessoas, pessoas boas, que nos ajudam a enxergar o mundo com mais tranquilidade, mais alegria. 

   Ontem eu realizei mais um sonho (na verdade realizaram por mim, obrigada). Hoje me deu um troço bom quando consegui realizar uma ligação. E esse troço me fez vir aqui e escrever, coisa que eu não fazia há muito tempo! Hoje eu só tenho a agradecer mesmo e continuar com o pensamento de que tudo vai dar certo no final.

 

Minha antiga vista, vou sentir falta <3
Mais Corridas de Rua
Autor: Leticia Schein | Publicado: 2016-10-07T10:26:00-03:00

   Vem aí: mais corridas de rua aqui em Foz, nos próximos dois meses (outubro e novembro) serão 4, eu me inscrevi em 3 delas: 

Corrida Universitária, Caminhada e Passeio Ciclístico UDC. 

   Já aconteceu, no dia 09 de outubro. Teve provas de 5km de Corrida e Caminhada e 11km de Corrida e Passeio Ciclístico. 

   E posso dizer que, foi uma das melhores provas que eu já fiz. A Equipe Bora Correr mandou muito bem, tivemos até pódio, a Mery chegou em primeiro lugar na categoria dela! Parabéns Mery! Muito orgulho de todos! 

3a Corrida Ceifação em Prol da Vida. 
Prova de 8km com largada e chegada na Comunidade Ceifa.

1a Corrida Integradora Uniamérica
Prova de 8km om largada/chegada na rua Heleno Schimmelpfeng - Vila Yolanda - ao lado do Estádio Pedro Basso. 

   O meu novo objetivo é conseguir correr os 5km direto, sem caminhar. É algo que venho tentando após algumas provas que participei correndo e caminhando. E para me preparar para alcançar meu objetivo tenho utilizado um aplicativo de celular, foi uma dica de uma amiga que utilizou. 
   O aplicativo chama Corra 5km, é um plano de treinos, com duração de 7 semanas, com treinos 3 vezes na semana. O aplicativo tem GPS e controle de músicas. Não dá pra negar, tem ajudado bastante. 

   Mas como todos sabem, um aplicativo não faz milagres, precisamos de compromisso (me incluo neste quesito), e animação para cumprir o proposto no app. 
   Claro que as motivações são muitas, completar a prova, emagrecer, melhorar o tempo, correr no mesmo ritmo que o pessoal da Equipe Bora Correr e não ser mais a ultima da equipe em cruzar a linha de chegada. 
   Fica a minha dica pra quem quer iniciar a corrida, aproveitar o verão que está quase aí, o horário de verão, o clima mais agradável. E assim como nós, do #boracorrer, estaremos participando da corrida, esperamos que mais gente se junte a nós para dar um chega pra lá no sedentarismo e na preguiça! Booooora Correeeer!!  
Próxima parada: 9km
Autor: Leticia Schein | Publicado: 2016-11-29T10:20:00-02:00

   Sim, após os temidos 8km, eu corri 9km, porque né? Quem corre 8km corre 9km, certo? Mais ou menos 😂😂. Brincadeiras a parte, sim, quem corre 8km corre 9km. Preciso confessar que foi díficil. Aliás, tem alguma corrida que tenha sido fácil pra mim? Talvez seja eu que esteja vendo de forma tão dificil. 

Equipe Bora Correr - Foz 🏃

   Em cada corrida tenho um que diferente, na 1a Corrida dos Bombeiros da Fronteira, comecei errado, logo na subida da Avenida Silvio Américo Sasdelli, errei na respiração, o que fez com que eu me cansasse mais rápido. Depois veio a gripe se mostrando (fui correr gripada), junto a ela uma crise linda de tosse e o fone de ouvido que não encaixou no ouvido. 

   Comecei a caminhar antes mesmo de completar 2km de prova, precisava me recompor para poder completar os 9km. Primeiro controlar a tosse e a respiração. O posto de hidratação estava no km 3 então demorei para controlar a tosse. 

   Após o posto foi só alegria, entre corridas e caminhadas, fui indo devagar e sempre até completar os 9km. 

✌

   Os ultimos km foram na garra, minha ultima reserva de açucar no corpo foi queimado na entrada do Gramadão até a linha de chegada. Estava a alguns passos de passar mal. Não deixei meu psicologico me abalar mais uma vez. Completei a prova em 1hora e 09 minutos, minha meta era fazer em 1hora e 10 minutos. 

   Fiquei muito muito feliz de ter conseguido terminar a prova, e dentro do tempo que eu havia planejado para mim. 

   Só tenho a agradecer a Deus, ao boy magia que me acompanhou todo o percurso, a Equipe Bora Correr que como sempre foi 🔝, e a minha sis que me trouxe altos picolés e água para que meu açucar voltasse ao normal! 

Os Cus 😂 e o Ivo, professor do Desafio 5km do SESC

Quer saber mais sobre a nossa equipe? Entra lá na nossa página no Facebook: www.facebook.com/boracorrerfoz

🎉🏆
Os temidos 8k
Autor: Leticia Schein | Publicado: 2016-11-10T11:25:00-02:00

   E lá se foram os tão temidos 8k. Fiquei um tempo fugindo deles porém chegou o momento e eu corri. Corri, caminhei, corri, caminhei. 

   A minha participação na Corrida da Ceifação só não foi pior porque eu consegui terminar a prova, porém a minha vontade não era essa. Não consegui correr 10 minutos direto, e aí pra frente foi só piorando. 

   Meu psicológico me abandonou e pior, quando voltou, voltou me bombardeando. Quando me dei conta que não havia corrido 4k em 30 minutos fiquei totalmente frustada comigo mesmo. Meus pensamentos eram os piores possíveis. Cruzei a linha de chegada, peguei minha medalha e continuei correndo, queria sumir daquele lugar. O meu pensamento era "nunca mais vou correr na vida". Terminei a prova em 1h08min. 

   Quando cheguei em casa, me tranquilizei, sabia que duas semanas depois haveria mais uma corrida de 8k, precisava me preparar para ela. Sim, mudei minha decisão, não iria parar de correr, não vou parar de correr. 

   Duas semanas depois, a Corrida Integradora da Uniamérica, me senti muito mais confiante, não sabia o percurso, mas sabia que iria terminar a prova. A prova começou, e eu fui trabalhando meu psicológico o tempo todo. Não posso negar que o fato de correr com alguém colado a mim me ajudou muito, aliás, correu e caminhou ao meu lado. Tks :*

Terminei a prova em 1h04min. 

   A próxima prova é de 9km, a do Bombeiros. Vamos que vamos, até que é nois hahaha. 

   Sempre agradecendo a Equipe Bora Correr pelo apoio, pela paciência, pelas palavras de motivação! Vocês são top! 

Ahhh, curte a página do Bora Correr no Facebook :) 

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Quaresma 2017
Autor: Leticia Schein | Publicado: 2017-03-07T11:00:00-03:00

Quem me conhece há algum tempo sabe que tenho o costume de fazer quaresma todos os anos. E lógico que em 2017 isso não seria diferente, de diferente mesmo são só os itens que eu estou tirando da minha rotina pelos próximos 40 dias.

Bom, mas antes de falar do itens, queria falar um pouco sobre o significado da quaresma. A quaresma dentro do nosso calendário tem inicio na quarta-feira de cinzas e vai até o domingo de ramos. E do que se trata? Para a igreja católica é um período de penitência e reflexão como forma de preparação para a Páscoa.

E sim, apesar de não ser uma católica praticante eu aproveito este período para realizar minhas penitências e reflexões, aliás reflexão eu faço durante o ano todo haha. Só que tem um detalhe nessa história, quem decide quais serão minhas penitências sou eu mesma.

Como a quaresma é um período onde nos dispomos a fazer alguns sacrifícios, nada mais justo do que eu escolher meus sacrifícios, certo? Faz sentido? Talvez, deixa eu explicar. Tem gente que fica sem comer carne vermelha ou só come peixe. Mas eu vivo bem sem comer carne ou comendo só peixe.

Então para que seja um sacrifício eu preciso escolher algo que de fato me faça falta durante os 40 dias, e eu preciso conviver com essa falta. Agora fez sentido? Sim? Que bom!

Até ano passado as minhas quaresmas se resumiram retirar do meu dia a dia os seguintes itens: Chocolate, Refrigerante, Bebidas Alcoólicas e o Facebook. Porém agora não tenho como desativar o Facebook porque eu trabalho com ele (e porque eu já passei mais de um ano com ele desativado hahaha).

Em 2017 eu decidi dar um tempo no chocolate, no refrigerante, na bebida alcoólica e no sorvete, aquele de massa, sabe? O do buffet de sorvete? Então, nos últimos meses visitei muitos buffets e tomei muito sorvete. Logo, decidi tirá-lo!

Decidi também aproveitar o momento pra seguir (ou tentar seguir) certinho o novo plano alimentar que a nutricionista Juliana Rocha me passou. Prometo contar tudo aqui, inclusive num próximo post vou contar sobre a visita na nutri!

E ai, quem também aderiu a quaresma? Quais serão os itens? Conta aqui, vamos trocar figurinhas e nos ajudar a conseguir cumprir sem desistir! :)
XIX Corrida Internacional de San Blas
Autor: Leticia Schein | Publicado: 2017-03-21T11:00:00-03:00

Cara, o que falar desta corrida? A pessoa ficou uns 15 dias ou mais sem treinar (erro, admito) e foi correr 8K! A primeira corrida do ano! Miga, sua loka hahaha.

Foi a primeira do ano, foi sofrida mas foi especial pra caramba. Ela aconteceu no dia 05/02, em comemoração ao aniversário de Ciudad Del Este, ou seja, ela aconteceu na cidade onde fui criada, onde cresci, a cidade que é o meu lugar desde sempre.

Mais especial ainda foi correr com a Equipe, galera animada, se apoiando e sofrendo junto hahaha. Pra quem já foi a Ciudad Del Este, deve conhecer aquela avenida que passa na frente do Shopping Paris 😱. Siiim, nosso km 6 foi naquela subida pavorosaaaa (Américo Sasdelli você ficou no chinelo haha).

A largada e chegada foram no Lago da Republica, na frente do Coyote, a balada. O percurso foi saindo do Anfiteatro, fazendo o contorno no lago até o Santa Fé Empanadas, subindo a rua Los Lapachos em direção ao km 3,5 da Ruta Internacional.Entramos na marginal da Ruta e fomos reto até o Shopping Del Este, onde o tempo pesou, ficou nublado, ventando muito e aquela subida nada animadora estava a nossa espera.

Subimos até a catedral, de lá fomos em direção ao Frankonia, seguindo até o lago.

Pra cruzarmos a linha de chega eeeeee... A medalha ser de madeira 😓😓.

Sim, infelizmente. A organização alegou que as de madeira existiam porque houveram muitos inscritos. Enfim, desorganização total!

O importante é que a gente correu e completamos a prova, esbaforidos mas conseguimos! Uhuuul 💪

A Equipe Bora Correr está em todas, parabéns a todos nós!

Vejam só que legal o vídeo que o Rogério fez depois da corrida:

Quer saber mais sobre a nossa equipe, curte a gente lá no Facebook, tem fotos, vídeos e as próximas corridas!

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2017 - Metas, planos, ideias.
Autor: Leticia Schein | Publicado: 2017-02-21T14:35:00-03:00

Muito tarde para decidirmos o que queremos fazer durante o ano? Uma coisa é fato, já perdi 2 meses nessa indecisão. Então, o melhor a se fazer é, diminuir o número de atividades para poder realizar tudo bem feito.  2017 começou muito legal, o que 2016 teve de negativo, 2017 já teve de positivo. Além do emprego novo, que está me fazendo voltar a trabalhar com marketing digital (muito legal por sinal), defini algumas metas pessoais e profissionais, tomara que eu dê conta:

Correr 5km sem parar para caminhar - ano passado participei de várias provas de corrida de rua, muitos kms percorridos. Mas ainda assim, conseguir correr os 5km sem parar para caminhar foi algo que eu não consegui fazer. A ideia em 2017 é treinar os 5km e correr uma prova sem parar. Bora treinar!
Ser uma pessoa mais saudável é uma meta que está sempre nessa lista, mas para melhorar meu desempenho na corrida preciso levar isso mais a sério. Em 2016 tive um certo resultado que acabei deixando ir por água abaixo. Em 2017 vai rolar haha.
Outro item que está sempre na lista de metas é o tal curso de inglês, aquele de conversação. Estou realmente precisando levar a sério, ainda mais agora trabalhando com marketing digital.
Um item que esteve na lista nos últimos anos e que deste ano não pode passar é a Certificação PMP! O exame será atualizado para a nova versão do Guia PMBOK ano que vem, não posso de jeito nenhum deixar para 6a Edição do guia.
Outras metas menores mas que com certeza terão sua importância em 2017 são: tomar 2L de água por dia, ir para academia pelo menos 3 vezes na semana #partiusesc, e separar aqueles 15 minutinhos diários para organizar o cafofo.
Ahh, não posso esquecer e por favor, não me deixem esquecer haha, 1 post por semana neste bloguinho do meu coração. Seja sobre livros, corridas, coisas de mulherzinha, minha tentativa de vida saudável e etc.

Tenho várias outras ideias em mente, mas preciso planejá-las bonitinho antes de qualquer coisa, não dá para abraçar o mundo de uma vez só, né? Vou contando para vocês o andamento das metas estabelecidas, até dezembro elas devem ser alcançadas! Um belíssimo 2017 pra nós! (Até porque, aqui no Brasil, o ano só começa depois do carnaval).
AMANDO DO NOSSO JEITO...
Autor: PAULO MORENO | Publicado: 2010-03-16T08:10:00-07:00

Quero abrir teu peito,E abraçar tua alma,Conhecer teu beijo,Descobrir o que te acalma,E o que teu desejo avassala.

Tens a chave que dá acesso ao peito meu Abraçando minha alma, me entrego, sou seu.vem conhecer meu beijo e ganhar meu coraçãoO que me acalma é tê-la em meus braços,Toda minha, corpo inteiro, ardendo em paixão...

Meu corpo ardente tu já tensQuero ter o teu também.Já roubei para mim teu coração,Agora vem, cola tua boca à minhaBeije-me com ardor e emoção...

Em total cumplicidade, sob os raios de luar,Nossos corpos se envolvem, na ânsia de se amar.O desejo de ter você me consome, me domina,O seu corpo é um convite à volúpia divina.Quanto mais de ti eu tenho, mais de ti eu quero ter,Embriagar-me em teus seios, rijos de tanto prazer...

O peso do teu corpo está todo sobre o meuSinto-te dentro de mim, afogando-se em delirioTu te embriagas de meus seios e eu de teu prazerSou tua presa entre estes lençóis macios,Sussurro gemidos... Enquanto beijas meus mamilos...

Como em uma dança, o sincronismo é perfeito,Juntos encontramos o ápice, amando do nosso jeito.Agora temos certeza, você é minha e eu sou seu...Encontrei em ti o brilho extasiante da lua...Encontraste em mim o sol em seu mais alto apogeu.
Poemas em dueto por Calina e Paulo.
Autor: PAULO MORENO | Publicado: 2010-03-03T12:26:00-08:00

Chuva Serôdia

Cai mansa a chuva, molhando a relva e tornando-a verde.
Chuva serôdia tardia em chegar, vem tímida beijar a terra.
O cheiro dela é trazido pelo calmo vento,
Regando a paisagem áspera do momento
As gotas caindo, um festival de conversão.
Converte pó em lama, vida brotando do chão.
Os pássaros voando, não parecem se preocupar,
A chuva esta calma e lhes vem refrescar.
As flores dançam a beira da pequena estrada,
Em agradecimento a Deus pela chuva mandada.
Olhando da janela veja a chuva do céu descer,
Trazendo a vida nas gotas para quem quiser viver.
A chuva tão branda vem com notas de serenidade,
Fechando com chave de ouro, à tarde sem claridade!
Chuva serôdia cai mansa e molha o seco sertão,
Garantindo a colheita de quem depende da plantação.
Resposta de Deus ao caboclo que fez essa oração!

Paulo 03-03-2010
VERSOS
Autor: PAULO MORENO | Publicado: 2010-03-05T11:03:00-08:00

VERSOS

De tempos em tempos eu venho...
Lindas palavras que fluem de dentro,
Perco-me nas horas, nas longas horas do tempo...
Em seus versos me encontro, eles me trazem alento.
Seus versos me levam daqui, ímpeto como o vento.
Sou arrebatado pelas letras de seus pensamentos...
E te lendo me reconheço em cada palavra escrita.
Meus versos soam incertos,
Como o menino desbravando os primeiros passos.
Busco abrigo em seus versos, neles encontro seus braços.
Busco você em meus sonhos, desejos infundidos...
Mas só encontro seus versos, que em mim já estão inseridos.
Busco amor, busco amizade e carinho, busco compreensão,
E só encontro seus versos, lá todos eles estão.PAULO 22/01/2010
SENTIMENTOS PERDIDOS...
Autor: PAULO MORENO | Publicado: 2010-03-19T14:00:00-07:00

SENTIMENTOS PERDIDOS
Como sempre estou só, mais uma noite tento encarar,As lagrimas não existem há muito tempo.Desde que colocamos paredes entre nós...Vivemos separados, com nossos tormentos.Diga-me o que fazer com o que sinto agora,Como dissipar esse sentimento?Preciso chorar e botar tudo pra fora.Com o grito preso na garganta,Preciso externar o que minha alma canta.É verdade, a solidão é hoje minha companhia...Isso não foi escolha minha, não era isso que eu queria.Quando resolvemos poupar a quem amamos,Colocamos nossos sentimentos em ultimo plano.Abrir mão de amar, sorrir, sentir, viver...Para quem estiver a nossa volta não saiba o que é sofrer.Eu vou prosseguindo, lento em meu caminhar...Pois já não tenho pressa de chegar.Nem mesmo sei onde irei parar...Deixei de viver minha vida, vivo outras vidas então,Sou um cristal quebrado, muitos pedaços no chão.Sentimentos eu tive, mas perdi, deixei passar...Não posso me arrepender de não ter feito,Mesmo me arrependendo de tentar.Pois a cada tentativa eu perco a vontade de sonhar.Mas ainda assim eu tento, sei que não devo parar...Pois a alegria existe, só precisamos continuar a procurar..Paulo 13-02-2010
DUETOS...
Autor: PAULO MORENO | Publicado: 2010-03-01T05:07:00-08:00

VIDA

Alguém com uma pergunta, me fez refletir:

O que é a vida, o porquê do existir?

Para alguns a vida significa sofrer,

Uma etapa antes de morrer.

Para outros significa experiência,

Nos amores, profissões e crenças.

E ainda têm aqueles que classificariam a vida,

Como uma pagina de um livro a ser lida.

Mas esse livro não se poderá ler,

Não, se nada nele escrever.

Ela será marcada por momentos,

Todos eles resistirão ao tempo.

No compasso da vida, só não podemos nos arrepender

Do que fizemos, fazemos ou deixaremos de fazer.

À vida devemos dar imensurável valor,

Pois ela é dom de Deus, presente do Criador.

Esse Dom carregamos na alma

E cada dia vivido

Devemos nos espelhar em seu Filho

Aprendendo as lições que nos são impostas

Sem considerar como sendo um peso nas costas

Mas sim como herança de um Pai

Que por amor educa seu filho

Nos mostrando os caminhos

Estes que nem sempre iremos compreender

O que Ele nos quer fazer aprender

Mas no final tudo se esclarece

E se esvai a agonia que nos apetece...

O que vem de Deus não precisamos decifrar

O que é mistério...mistério sempre será...

O ser finito...o infinito jamais desvendará

O que precisamos é somente Nele acreditar....

Poema feito em dueto com uma amiga que aprendi a admirar.

Calina do blog enfoque
UM POUCO MAIS...
Autor: PAULO MORENO | Publicado: 2010-03-18T07:58:00-07:00

Fique um pouco mais...
É tão lindo o amor que a gente faz.
Não precisa ir embora,
Alimente a beleza dessa hora.
Complete a noite dormindo em meus braços...
Me aqueça com o calor de seu abraço.
Meu amado...como posso deste ninho sair?
Do teu corpo me despedir?
Para onde eu iria, sem ti ao meu lado?
Seu beijo faz-me perder o juízo,
Teus braços são meu Paraíso...
Teu amor é tudo que mais preciso...
Dê sentido ao momento em que nos amamos...
Ficando aqui comigo, nos sentido, nos tocando.
Não precisamos nada dizer...
Trocamos respirações, consumando o prazer.

Nossos olhares se entregam,
Junto com nossos corpos colados...
Neste silêncio nos declaramos,
O quanto nos pertencemos e nos amamos...
A cama aos poucos nos aconchega...
Para assim adormecermos,
Nos trazendo a certeza...
Que sempre juntos acordaremos.
Adormecida assim ao teu lado,
Vôo contigo até as alturas...
Num sonho que jamais quero acordar,
Ser sua...eternamente te amar...Calina & Paulo
PROFISSÕES
Autor: PAULO MORENO | Publicado: 2010-03-09T09:48:00-08:00

PROFISSÕES
O lavrador cava a terra...Pois pretende semear.O pescador ganha a vida,Com que oferta o mar.O medico almeja...Fazer curas milagrosas,O cozinheiro, criativo,Faz a comida mais gostosa.O pedreiro constrói casas...Uma mais bonita que a outra.A costureira orgulhosa.De sua mais nova roupa.Correspondências são entregues,É a função do carteiro.Nos incêndios reconhecemos,O valor de um bombeiro.A secretária sempre pronta,Organiza a agenda.A domestica tem dois empregos,Para melhorar a renda.São muitas as profissões,Os ofícios são diversos...Se eu fosse falar de todos,Seriam poucos os meus versos.Todo o oficio é nobre,Quando feito com carinho.Mas o homem preguiçoso,Diz que o trabalho é mesquinho.
Paulo – 09-03-2010
DIA INTERNACIONAL DA MULHER
Autor: PAULO MORENO | Publicado: 2010-03-08T12:31:00-08:00

TÚ ÉS MULHER
Tu és mulher, uma obra prima...Idéia do Criador, Razão para muitas rimas
Tu és mulher, fonte de desejo...Faz homens lutarem,Pelo sabor de seu beijo.
Tu és mulher, tens poder de dar a vida...Deus lhe deu essa missão,Com toda a certeza de missão cumprida.
Tu és mulher, possui o dom do amor...Seja o eros, seja o ágape,Administras com louvor.
Tu és mulher, que por tantos séculos foste descriminada...Tantas honras merecidas, tantas fases esquecidas,A historia hoje te faz lembrada.
Tu és mulher, conquistando o seu espaço...Neste mundo tão ingrato,Não se deixou vencer, tens o mundo em seus braços.
Tu és mulher, fusão de simplicidade e supremacia...Receba de meus versos,A homenagem por este TEU tão merecido dia!
Homenagem ao Dia Internacional da Mulher.Paulo 08/03/2010
AMANHECEU...
Autor: PAULO MORENO | Publicado: 2010-03-19T07:50:00-07:00

Já amanheceu o dia.
Pequenos raios de Sol transpassam
Pelos frisos da janela, chamando
À vida que já canta lá fora...

Abri vagarosamente os olhos
E por um instante paralisei...
meu coração disparou e veio
Aquela sensação maravilhosa...

...de ver você ao meu lado.

Ainda adormecido pelo cansaço,
Da noite de intenso amor...
No rosto uma expressão de
contentamento não disfarçado...

Prendi a respiração...não queria te acordar,
Fiquei imobilizada...olhando-te...
Lágrimas de felicidade
escorriam pela minha face.

Tive um breve e incomodo medo
De estar sonhando...de não ser verdade...
Estiquei a mão e levemente
Toquei tua face com as pontas dos dedos
Não...não era um sonho...

Sorri aliviada...agora você me pertencia...
Este lindo presente eu recebí de uma amiga muito especial e que faz parte de minha vida! Calina, te amo.
DUETOS...
Autor: PAULO MORENO | Publicado: 2010-03-08T06:09:00-08:00

LAÇOS DE ALMA
Tu viajas pelo mundo dos homensEu viajo no mundo dos meus pensamentosSempre lembro de tua amizadeCom muita saudades...Voltas destes mundosTraga na bagagem histórias...Mas traga tambem lembrançasDe pessoas que te amamAssim podes até chorar...Com o coração a apertar...Mas um pedacinho delasSempre tu irás levarAssim como levas sempreUm de mim em ti...São essas lembranças que me ajudam a continuar,Percorrer meu caminho, concluir minha jornada...É como se eu pudesse viajar no tempo, entre dois mundos...Cada viagem uma história, que por mim será contada,Compartilho contigo cada experiência vivida,Às vezes com voz embargada, às vezes com letras tremidas.Levo as lembranças daqui, para poder voltar...Elas são a garantia que aqui é meu verdadeiro lugar.Onde deixei minha riqueza, os amigos de verdade...Aqueles que trago no peito, sufocando a dor da saudade.Das viagens guardo muitas experiências, historias em fim...Guardo num lugar protegido, que chamo de meu universo,Para depois transformar em contos, canções e versos.Teus versos são tua expressãoSão as cores do teu coraçãoA cada dia são mais coloridosE exalam o perfume dos jardins floridosTuas experiências te trazem consequências Mas também te fortificam e trazem mestriaQue bom poder partilharmos tantos valoresEm um mundo onde muitosSó conhecem dores...Hoje somos mais do que amigosPorque nos conhecemos de almaE estas jamais se separam...E sempre irei contigopor onde for tua estrada...Meus versos tímidos são apenas reflexos dos seus...Que leio em voz alta, para agradar os ouvidos meus.Suas palavras servem para espantar a tristeza,Levo você em versos, podes ter certeza.Nossa amizade caminha para um nível mais elevado,Ela foi cultivada no terreno, o conhecido coração,Criando laços de alma, que jamais se romperão.Mesmo que eu demore voltar...Ou ainda ter de estender minha caminhada,De você nunca esquecerei...Pois tu vens comigo, fazendo florir a bela estrada.
Poema escrito em dueto por CALINA & Paulo.
Looks das famosas!
Autor: Andreia Lykawka | Publicado: 2012-10-16T15:31:00-07:00

Semana passada teve a festa de estréia da nova novela Salve Jorge, e não poderia deixar de postar aqui os looks que as famosas usaram na festa!!! Alguns são Chics e já outros mais escandalosos e você o que achou??

* Fotos: Internet
Pedro Lourenço
Autor: Andreia Lykawka | Publicado: 2012-10-31T08:48:00-07:00

Achei muito lindo o último desfile de Pedro lourenço com sua coleçao Verão 2013 na semana de moda de Paris! teve muito rosa e estampas digitais que combinaram perfeitamente. Pedro mostrou que está trilhando o caminho certo seguindo os passos de sua mãe Glória Coelho e seu pai Reinaldo Lourenço! Parabéns!

* Fotos: Internet
Mesa de doces!
Autor: Andreia Lykawka | Publicado: 2012-10-29T16:41:00-07:00

A mesa de doce é a parte principal, é a alma de uma festa! seja um chá de fraldas, chá de panela, casamento ou outras... ela sempre se destaca e requer muita delicadeza na hora de montá-la a fim de deixá-la muito charmosa!!! aqui separei alguns exemplos de mesas super bem montadas para dar uma inspiração!!!

* Fotos: Internet
Filme!
Autor: Andreia Lykawka | Publicado: 2012-10-14T16:05:00-07:00

Hoje minha indicação vai para o filme Flores do Oriente, Que conta a história do massacre de Nanquin, quando tropas militares japonesas, em 1937, invadiram a cidade Chinesa estupraram e mataram milhares de mulheres. A batalha ficou conhecida como o massacre de Nanquin. Christian Bale estrela como padre Americano que testemunhou o massacre. Baseado em fatos reais. Fica a minha dica!

* Foto: Internet
Receitinha!!!
Autor: Andreia Lykawka | Publicado: 2012-10-26T10:50:00-07:00

Vou passar aqui a receita de um delicioso Cupcake!!! está chegando o findi e a pedida é perfeita!!! testada e aprovada essa receita é bem fácil!!!

  Ingerientes:
- 2 ovos inteiros
- 125g de manteiga temperatura ambiente
- 125g de açucar
- 125g de farinha de trigo
- 4 colh. sopa de leite
- 1 colh cha de fermento químico
- 1 colh cha de essência de baunilha

Modo de preparo:

Batar todos o ingredientes na batedeira ( Dica colocar o leite aos poucos enquanto vai batendo) e acrescentar por ultimo o fermento.Assar em forno pré aquecido a 180 graus por 20 min.

Obs: se prefirir o sabor de chocolate acrescentar cacau em pó na massa. decorar com doce de leite.
Grávidas com estilo!
Autor: Andreia Lykawka | Publicado: 2012-10-24T03:59:00-07:00

Hoje dedicarei o post às grávidas! pois como estou entrando no segundo mês de gestação fica a dúvida do que começar a vestir quando a barriguinha começa a aparecer! então separei alguns looks super descolados mostrando que estar grávida não significa não estar na moda!!!

* Fotos: Internet
BB Cream???? O que é isso?
Autor: Andreia Lykawka | Publicado: 2012-10-30T09:30:00-07:00

O BB cream é um primer e protetor tudo no mesmo produto. BB cream ( Abreviação para Balsamo Blemish) Foi desenvolvido por um dermatologista alemão para acalmar a pele e dar a cobertura. Ele vem com uma pigmentação mineral, promete disfarçar as imperfeições, suavisar as linhas, iluminar a pele hidratando deixando-a mais luminosa e suave. Estou curiosa para experimentar!!! e já existem várias marcas no mercado.

* Fotos: Internet
Torta vegetariana de milho e couve
Autor: Vivi Cherry | Publicado: 2017-03-31T08:22:00-07:00

Via: Tudo gostoso

Olá Pessoal, tudo bem???

Ontem eu estava com vontade de fazer algo diferente para o jantar. Então resolvi testar uma receita nova.
Faço sempre torta salgada, mas essa eu ainda não tinha experimentado. Ficou boa demais.

Ingredientes:

1 xícara de milho verde cozido
1 cebola picada
4 folhas de couve
4 colheres de sopa de óleo
3 xícaras de chá de leite
2 ovos
1 xícara de chá de farinha de trigo
1 colher de sopa de fermento em pó
1 xícara de chá de queijo minas ralado

1 colher de chá de sal

Modo de preparo:

Recheio:

Retire o talo da couve e corte em fatias finas
Aqueça metade do óleo e refogue a cebola, acrescente o milho, a couve, metade do sal e deixe até murchar a couve. Reserve.

Massa:

No liquidificador coloque o restante do óleo, o leite e os ovos
Bata e acrescente a farinha, o fermento e o sal
Em uma assadeira untada coloque metade da massa, distribua o recheio de milho e cubra com a outra metade da massa
Polvilhe com o queijo
Leve ao forno médio pré-aquecido até dourar
Sirva quente ou na temperatura ambiente
Para variar substitua a farinha de trigo por farinha de trigo integral

Se não tiver couve, substitua por agrião, escarola ou brócolis.

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Nosso jeito, nosso estilo leve...
Autor: Vivi Cherry | Publicado: 2017-04-21T08:59:00-07:00

Olá Pessoal, tudo bem???

"A Sophia é a cara do pai, mas tem seu jeito, né"? Isso é o que sempre ouço de muita gente, principalmente de quem me conheceu depois de eu ter me tornado mãe.
Eu sempre amei o estilo anos 70. Sempre gostei de cabelo contra o vento e andar descalço. E isso realmente ela puxou a mim. Mas essa leveza, calma, delicadeza e paz que ela tem e que muitos vê em mim, posso garantir que tenho me espelhado nela, simmm!!! Ela me inspira, eu me inspiro nela.

Eu nem sempre fui uma pessoa "de boa" e tranquila, na verdade já fui bem nervosa. Mas essa "pessoinha" que apareceu em minha vida há cinco anos mudou muito tudo isso. E hoje levo a vida mais numa boa. Com a leveza e alegria que aprendi com ela. Esse ser iluminado que a vida me presenteou. Amo falar sobre ela, minha vida fica cheia de cores, aromas, sabores.
Nosso estilo tem muito haver com nossa maneira de viver e ver a vida. Assim, simples e leve.
Separei algumas inspirações de mãe e filha que adorei, deu pra ter várias ideias de look's.

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Ultimamente, nossa vida...
Autor: Vivi Cherry | Publicado: 2017-05-29T10:46:00-07:00

Turnê Trovão da montanha Tour

Olá Pessoal, tudo bem???

Ultimamente nossa vida anda bem agitada. Iniciamos uma turnê pela cidade de São Paulo onde meu Marido e um amigo divulgam seus trabalhos artísticos e CD´s Demo. 

Veja um pouco mais sobre esse trabalho, e quem sabe você também possa nos encontrar por ai.

               A “Trovão da Montanha Tour” é o mito da caverna de Platão colocado em prática. O desengavetamento de um projeto que nunca havia visto a luz do dia como está sendo apresentando agora. Éder Bofete e El Mizza são dois músicos residentes na cidade de São Paulo.

Éder Bofete compõe e toca canções que flertam com o Country/Folk/Blues nos mesmos moldes de monstros sagrados como: Bob Dylan, Johnny Cash e Leonard Cohen.

El Mizza compõe e toca canções inspiradas no rock nacional e MPB dos anos  70, 80 e 90 como Engenheiros do Hawaii, Raul Seixas, Legião Urbana e Belchior.

As apresentações de ambos tem a participação do percursionista Ricardo Salada que trás uma consistência a mais ao trabalho.

El Mizza

Talvez o repertório e influência possam parecer destoante e diferentes entre esses dois músicos. Mas o que os une é a amizade que começou no Sarau do Vale (evento realizado todo último domingo do mês no bairro Jardim Vale do Sol ou Recanto Verde do Sol). E esse encontro desencadeou aos dois a ideia de levar os seus trabalhos adiante, de forma independente. Se colocando a margem de burocracias e critérios de casas de shows que pouco apoiam artistas autorais.

Éder Bofete

O nome da turnê “Trovão da Montanha Tour” faz uma referência tanto ao local de onde se originou os seus trabalhos no Sarau do Vale, quanto ao universo dos ensinamentos da cultura indígena e xamânica, que interessa e fascina os dois artistas. Vale ressaltar que para o índios norte-americanos o termo “Trovões ressoantes” significa dizer a verdade, nada mal para artista que querem apresentar a autenticidade de seus trabalhos.

Ricardo Salada

Suas apresentações são realizadas em Saraus, bares da cidade de São Paulo e também em intervenções de rua como as realizadas na Avenida Paulista (quando a mesma se encontra fechada aos domingos). Atualmente o projeto inclui em suas atividades a venda de CD´s com Demos de suas músicas para divulgação e angariar fundos para a gravação e produção de material profissional.  Éder Bofete com “The Demo Recordings” e El Mizza com “Apenas uma demonstração do que estará por vir”. Em uma época onde a música parece cada vez mais pasteurizada e sem vida, esses rapazes se propõem a levar a música aos ouvidos das multidões, de forma honesta e nadando contra a maré das mídias.

Conheça mais sobre os artistas:

Fan Page El Mizza: El Mizza - Remédio para o Tédio

Fan Page Éder Bofete: Éder Bofete

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Lasanha de creme de milho e espinafre
Autor: Vivi Cherry | Publicado: 2017-06-28T14:10:00-07:00

Olá Pessoal, tudo bem???

Sempre que estou na cozinha fazendo uma de minhas receitas gostosas, me vem a cabeça aquele comentário que muita gente faz quando digo que sou vegetariana: - Mas se você não come carne o que você come? Ou então, que comida vegetariana é ruim, que só comemos alface (e eu quase nem como alface). A receita de hoje é prova de que tem muita receita gostosa na culinária vegetariana.

Foi a primeira vez que fiz essa receita, ela é bem diferente de todas as outras que já fiz, fica muito mais leve e bastante saborosa. Vou fazer outras vezes com certeza.

Lasanha de creme de milho e espinafre

Ingredientes:

500 g de lasanha

6 xícaras de (chá) de leite

1 xícara de milho verde cozido

3 colheres de (sopa) de farinha de trigo

1 colher de (sopa) de manteiga

1 cebola média picada

600 g de espinafre limpo, abafado e picado

500 g de muçarela fatiada

200 g de queijo parmesão

Sal a gosto

Modo de preparo:

Cozinhe as folhas de lasanha conforme as instruções do fabricante.

Bata no liquidificador o leite, o milho e a farinha de trigo.

Passe por uma peneira, coloque em uma panela e leve ao fogo, mexendo até engrossar. Tempere com sal, misture e reserve. Em outra panela derreta a manteiga, doure a cebola e refolgue o espinafre, acrescente sal e misture ao creme de milho. Espalhe o creme no fundo de uma forma. Coloque a massa de lasanha, cubra com molho e uma camada de muçarela. repita a operação até terminar os ingredientes. Cubra com papel alumínio e leve ao forno por 15 minutos. Retire o papel, polvilhe a lasanha com o parmesão e volte ao forno por mais 15 minutos.

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Off-White
Autor: Vivi Cherry | Publicado: 2017-04-30T10:13:00-07:00

Olá Pessoal, tudo bem???

Stefany é a minha sobrinha mais velha, filha da minha irmã caçula. Tety (como a chamamos) e Sophia sempre foram muito unidas. Já que as duas são filhas únicas elas se consideram irmãs e tem uma amizade muito bonita.

Uma roupa leve para um dia de outono não é algo tão comum, mas eu nem ligo pra isso. Tava calor e eu queria aproveitar esse dia o mais leve e confortável possível.

Sophia falou: - Mamãe vamos vestidas iguais?

Então ela escolheu a roupa mais clara que tinha no armário e ficamos iguais.

Minha menina está tão grande, como o tempo passa depressa! Lembro-me de alguém dizendo logo que ela nasceu: - Você não vê a hora dela ficar maiorzinha né? Essa idade deixa a gente muito cansada.
Então eu respondi: - Eu quero que passe bem devagar... para curtir muito cada momento.

"Minha doce menina, tão delicada flor, meiga e carinhosa. O presente mais lindo que a vida me de iluminando meus dias, minha vida".

Fico pensando nessas duas meninazinhas daqui uns 5 anos... meu coração já aperta em imaginar duas princesas pré-adolescentes tendo que enfrentar todos os desafios da vida. E saber que alguém vai aparecer e vai partir seus corações, isso despedaça o meu. Mas assim é a vida. Eu tento deixar ela preparada para os desafios, e digo sempre a ela; "que nunca aceite menos amor do que já recebeu". Espero que ela me ouça.

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