Exercícios Físicos e Diabete
Autor: Marcelo Souza | Publicado: 2010-03-24T09:45:00-07:00

                                                                                                                            Dr.             Nabil Ghorayeb                         ghorayeb@cardiol.br             A doença Diabete é aquela             em que o açúcar circulante no sangue (glicemia), fonte  básica de             energia do organismo está elevada, ou seja, em jejum acima  de 100             mg/dl e duas horas após uma refeição habitual, a glicemia  está             alterada, ultrapassando 140 mg/dl. É uma também uma doença             crônica como a hipertensão arterial e na maioria dos casos             considerada como herança genética, podendo ter outras causas             adquiridas como alcoolismo, viroses etc. Hoje é a oitava  maior             causa de morte no mundo. Temos em geral dois tipos comuns de             diabete, aquela que precisa de injeções de insulina (Tipo I)  e a             que se controla com dieta e medicamentos por boca (Tipo II).             Vamos ao nosso tema, o             exercício para o diabético. Considerado fundamental no  tratamento             do paciente com diabete, ajuda na perda de peso, leva a um  melhor             "equilíbrio" na metabolização dos carboidratos e             açúcar, além de ter efeito protetor para o coração, através  da             redução do colesterol e do melhor controle quando está  associada             à pacientes com hipertensão arterial. Por outro lado, na             realização de exercícios por pacientes que usam medicamentos             orais ou insulina, poderão ocorrer hipoglicemias (queda do  nível             de glicemia abaixo do mínimo 70 mg/dl. nível mínimo normal  de             açúcar no sangue.             Isto se deve ao que, essas             medicações não permitirem o aumento fisiológico da glicose  no             sangue ou de sua utilização pelos tecidos, fato necessário  ao             organismo quando em atividade física. Portanto, a atividade  física             em diabéticos em uso de medicação deve ser cuidadosamente             supervisionada e os responsáveis pela orientação dos  exercícios             devem saber exatamente o que o nosso esportista em  treinamento está             tomando. Uma tática para evitar a ocorrência da hipoglicemia  é             nunca fazer exercícios em jejum e "fracionar" a sua dieta             habitual, isto é em 5 a 6 pequenas refeições por dia. Várias             são as conseqüências do diabetes para o sistema  cardiovascular.             Agride as paredes internas das artérias, aqueles vasos que  levam             sangue ao cérebro (carótidas), coração (coronárias), rins             (artérias renais), artérias dos braços e pernas olhos, etc.  Com             isso leva à ocorrência, respectivamente, da angina ou do  infarto,             dos acidentes vasculares cerebrais, de insuficiência renal             crônica, cegueira. Nos pacientes diabéticos, a maior causa  de             morte é por obstruções das coronárias, isto é, das artérias             que nutrem o coração. O tempo de duração do diabetes é mais             importante no desenvolvimento da doença coronariana do que             gravidade do diabete, pois leva ao aparecimento ou  agravamento de             outros fatores de risco para doenças cardiovasculares como  aumentar             os níveis de colesterol no sangue, acompanhar uma  hipertensão             pré-existente ou levar a aumento de pressão arterial  secundária a             insuficiência renal(uremia). Um dos maiores fatores de risco  para o             aparecimento do diabetes tipo II é a obesidade que, por sua  vez,             também é um fator de risco independente para a doença             cardiovascular.                         Até breve, nghorayeb@terra.com.br