PROJETO IDOSO LEGAL.
Autor: Severo | Publicado: 2017-06-06T12:29:00-07:00

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PROJETO IDOSO LEGAL.





RESUMO DO PROJETO

&nbsp;Este projeto foi idealizado e realizado por profissionais
capacitados e experiente, e tem como finalidade estimular a participação ativa
e dinâmica da comunidade, buscando minimizar o estigma a que sempre estão
submetidos e a valorizar as potencialidades de cada participante.

&nbsp;Para a realização do projeto busca-se um trabalho interdisciplinar
(Psicologia, Medicina Clínica, Educação Física, Fisioterapia etc..), onde cada
segmento contribui para o enriquecimento e a valorização dessa iniciativa, com
aplicação dos conhecimentos específicos de cada área. Embora a longevidade (processo inevitável e
irreversível) constitua uma notável conquista da ciência, todas as pessoas
sensatas são unânimes em afirmar que mais importante do que ter a existência
prolongada é envelhecer com dignidade e qualidade de vida. Como parte do
trabalho, o projeto, pretende realizar atividades físicas adaptadas bem como
atividades artísticas e recreativas.



&nbsp;INTRODUÇÃO

&nbsp;O tempo é um fator decisivo na
transformação da realidade, da sociedade e do próprio homem. A velhice surge,
atualmente, como uma vitória sobre o tempo – tempo que se transforma em
longevidade. &nbsp; Entre a população de mais idade, observa-se uma crescente
demanda por educação (entendida aqui como qualquer atividades que possa
enriquecer ou promover maior qualidade de vida), justamente por parte dos
segmentos que envelheceram a margem e ainda vêem nela um instrumento para
ascensão social e de promoção de conhecimento. &nbsp;O projeto vai atender, semanalmente, todas as pessoas idosas, com
mais de 50 anos&nbsp; em diferentes
localidades na comunidade. As atividades acontecem três vezes por semana com
duração de 60 min. cada sessão.Uma equipe multidisciplinar composta por vários
segmentos, tentam amenizar os problemas de saúde física e emocional mais comuns
na velhice, pois a saúde é uma situação de bem-estar físico, mental e social, e
não apenas a ausência de doenças. Na velhice, de forma geral, as atividades físicas, realizadas
regularmente, não somente favorecem a capacidade de resistência e
flexibilidade, mas também facilitam a velocidade psicomotora, a coordenação, o
desempenho neuropsicológico, o controle postural, além de proporcionar a
socialização e a sensação de bem-estar. Busca-se neste projeto, através de diferentes modalidades físicas e
recreativas, proporcionar momentos de descontração, interação entre grupos, desinibição,
socialização entre pares. As atividades tendem ser interessantes, desafiantes e
levam a novas descobertas. Através desses exercícios os idosos passam a
apresentar atitudes positivas perante a vida, e a ter mais confiança, maior
auto-estima e uma vida mais saudável, com uma sensação de bem-estar pelos
benefícios proporcionados pelas experiências corporais.



&nbsp;JUSTIFICATIVA

Quando se trata de prestação de serviços à comunidade, é possível se
pensar em propostas imediatas e de aplicação em curto prazo capaz de trazer
benefícios concretos à categoria social representada pelos idosos em diferentes
aspectos de suas vidas. Por esse intermédio pode-se levar os indivíduos a
conhecerem melhor sua própria condição, tanto nos aspectos de saúde física e
mental, situação sócio-econômica, cultural, de lazer, etc, assim como lhes
abrir perspectivas de organização política com vistas à defesa de direitos já
conquistados e de lutas para obtenção de outros. Na perspectiva de um
envelhecimento bem-sucedido, não há como negar os benefícios da prática regular
e moderada da atividade física, pois ações ligadas à adoção de ritmo de vida
mais ativo, diretamente relacionado à exercícios corporais favorecem, em última
análise, melhoria da autonomia, da saúde física e psicológica, do bem-estar
geral do idoso, auxiliando, na maioria das vezes a reconhecer-se como Ser
singular. Por acreditar que a
atividade física e o movimento espontâneo são realidades indissociáveis e que
se realizam harmoniosamente, é que se propõe o desenvolvimento desse projeto,
no qual os idosos possam realizar a mais pura expressão da vida. Para tal,
busca-se através da recreação e das atividades físicas, reeducar a população
para a valorização do seu desempenho e de suas potencialidades em todos os
segmentos: psíquico, social, político e econômico. Estas atividades favoreçam a
descontração e propicia a todos, momentos de liberação, de cooperação, de
interação, de criatividade e de aquisição de conhecimentos, contribuindo em
muito para a vida em grupo. Enfim, podemos acreditar que o requisito
fundamental para uma boa velhice é a preservação do potencial para o
desenvolvimento do indivíduo e, que este pode ser estimulado e aprimorado
dentro dos limites de plasticidade individual permitida pela idade. 

OBJETIVO GERAL&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;

·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Proporcionar atividades físicas em
diferentes modalidades, com abordagem recreativa, bem como palestras e estudos
de cunho informativo para a comunidade da região, estando na faixa etária acima
de 50 anos, visando a melhora da qualidade de vida, o bem estar físico, social
e emocional dos indivíduos.



OBJETIVOS ESPECÍFICOS



1.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Minimizar os efeitos negativos que a
velhice causa no idoso (desvalorização física, econômica e social).

2.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Promover momentos de descontração, de
interação entre grupos, de desinibição, de socialização entre pares, de
movimentos expressivos realizados de forma prazerosa, com atividades
interessantes, desafiantes e que levam a novas descobertas.

3.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Propor atividades físicas adaptadas
às reais necessidades dos idosos, favorecendo desta forma, a melhora da auto
estima, do equilíbrio da destreza motora, levando-os a ter mais confiança nas
suas potencialidades.

4.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Promover discussões entre
profissionais e a comunidade&nbsp; a respeito
das necessidades do idoso e da população em geral, da prática de atividades
físicas regularmente orientadas.



ATIVIDADES PROPOSTAS:



&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Há uma grande flexibilidade
na escolha das atividades a serem desenvolvidas. O tipo de exercício prescrito
deve encontrar aceitação e satisfação da pessoa ao praticá-lo, de forma a
evitar um futuro abandono e a perda dos benefícios adquiridos por este.

·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Caminhada&nbsp;-O melhor exercício aeróbico para idosos, sem dúvida é a caminhada, por
não implicar em riscos maiores à saúde, por adequar-se a cada caso, além de não
haver uma necessidade de revisão médica para quem é saudável. Por ser um
exercício aeróbico, de baixa intensidade e longa duração, a caminhada traz
diversos benefícios à saúde. A caminhada realizada em grupo é mais atraente
para o idoso. Aumenta a socialização e o controle do cansaço é mais efetivos,
pois os idosos fiscalizam uns aos outros e não deixam que o companheiro
ultrapasse os limites.

·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Ginástica Localizada:&nbsp;&nbsp;Nessa modalidade os exercícios são realizados de forma localizada
e repetitiva para maior fortalecimento e rendimento corporal. Sua prática
orientada e regular proporciona à pessoa idosa uma melhora significativa do
sistema cardiovascular bem como maior amplitude articular maior, equilíbrio e
melhor postura. 

·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Dança de Salão:&nbsp;A dança é uma expressão representativa do corpo, na qual se
utiliza movimentos do cotidiano, os interpretando de forma tanto espontânea
quanto formalizada, obedecendo o ritmo e a harmonia. Por ter grande aceitação
social a dança de salão é bastante praticada obedecendo diferentes ritmos. Essa
modalidade desenvolve a capacidade coordenativa, melhora a noção
espaço-temporal, melhora a capacidade motora, articular e cadiorespiratória.


·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Canto e Coral:&nbsp;modalidade oferecida para desenvolver a voz e a capacidade de
canto dos idosos. Induz pensamentos positivos, cria situações que aliviam o
estresse, auxilia na liberação de tensões, favorece a convivência grupal e
desencadeia o sentimento de bem-estar.

·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Aulas: atividade dinâmica e divertida (gincana esportivo-social), realizada a
cada semestre, na segunda quinzena, que congrega todos os participantes do
projeto.

·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Passeios turísticos na cidade e
região e Eventos culturais - teatro, canto, cinema&nbsp;- Visa com estas atividades desenvolver o espírito crítico dos
idosos, o gosto pelas artes, o espírito de equipe, a cooperação entre pares,
aguçando sua sensibilidade para a história local e regional bem como para o
conhecimento da importância do lazer para uma vida saudável e com qualidade.

·&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Eventos sociais – Festa do Dia das
Mães, Junina e Festa de Natal&nbsp;– São eventos
realizados em datas específicas e buscam a confraternização entre todos idosos
participantes do projeto, inclusive aqueles que são abrigados em Instituições
de Longa Permanência.

DURAÇÃO DAS ATIVIDADES&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;

&nbsp;Inicialmente as aulas têm em média 30 minutos de duração
aumentando, gradativamente para 60. As atividades são oferecidas diariamente
cabendo ao idoso participar três vezes por semana.



ÁREAS DE
ATUAÇÃO

AVALIAÇÃO
MÉDICA:&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;O projeto prevê que a cada três ou seis meses o idoso
apresente um atestado do médico que o acompanha, como forma de prevenção quanto
a problemas relacionados a saúde, bem como a sua liberação para a práticas de
atividades Físicas. 

ATENÇÃO
À HIPERTENSOS:&nbsp;&nbsp;&nbsp;Realizado
no setor de fisioterapia por uma enfermeira, que além de aferir e registrar a
pressão arterial dos idosos antes da prática da atividade física, ainda
acompanha e intervém encaminhando, caso haja necessidade, para algum Hospital
mais próximo &nbsp;para melhor controle e
qualidade do serviço prestado.

ATENDIMENTO
PSICOLÓGICO. Os encontros são
grupais para a realização das atividades psicossociais e acontecem semanalmente
com três grupos distintos em diferentes horários para facilitar a participação
dos idosos.

O projeto visa futuramente
atividades complementares, como reforço escolar, programação cultural e
orientação em questões de saúde.

Como a comunidade vai participar deste projeto?

O esporte é uma atividade que por suas
características básicas possui alto grau de envolvimento e socialização. Sendo
assim, por si só este já é um atrativo para a participação da comunidade. Além
disso, todo o projeto foi elaborado visando à participação da comunidade não só
na prática de esportes, mas, também, na administração e manutenção do espaço.
Despertar a cidadania e desenvolver o sentimento de pertencimento nos usuários
e comunidade é um dos objetivos a serem alcançados no projeto. 

Todas as atividades deverão ser analisadas e
discutidas para melhor desempenho deste projeto, e que são flexíveis numa
possibilidade de modificar alguns dos itens proposto.

Severo

Pedagogo/Psicopedagogo