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Cigarro, Nunca Mas Nas Noites De Belém
Autor: Juh Souza | Publicado: 2010-09-28T13:50:00-07:00

Já Perceberam Que Nas Noites De Belém, Como Boates, Bares, Restaurantes E Etc. Não Percebemos, Mas As Fumaças Dos Fumantes De Plantão, Porque Já Está Fazendo Um Ano Que Foi Proibido Que Os Freqüentadores De Boates E Bares De Belém Ou De Qualquer Outro Lugar Fumassem No Ambiente Fechado, Eles Teriam Que Se Retirar Do Ambiente Para Poderem Fumar.

Um Desses Lugares Que Conseguiu Se Adaptar A Nova Regra e Nova Lei, Foi A Boate LUX(O) Club, Que Optaram Pela Pulseira Que Você Paga Apenas R$ 2,00 E Você Pode Sair Para Poder Fumar, Sem Incomodar Os Freqüentadores Da Boate e Sem Sofrer Qualquer Tipo De Constrangimento.

E Também Os Bares E Restaurantes De Belém Se Adaptaram De Outras Formas E Outras Maneiras, Como Optaram Por Fazer Áreas Especificas Só Para Fumantes Ou Até Mesmo Os Donos Dos Bares Entraram Em Um Consenso Com Os Freqüentadores, De eles Ficarem Pelo Lado De Fora Dos Bares, Assim Eles Poderiam Se Sentir Mas À Vontade De Poderem Fumar No Local Sem Poder Incomodar Os Freqüentadores De Plantão.

Um Viva Ao Nosso Pulmão, Um Viva Ao Pulmão Dos Fumantes Passivos.
Pacha + Cabaret Club
Autor: Juh Souza | Publicado: 2010-10-01T08:08:00-07:00

Gui Rocha fechou parceria com a Pacha e, até o final do ano, promoverá quatro festas temáticas no Cabaret Club. A primeira está agendada para o dia oito de outubro ao som do DJ Rodrigo Ferrari. Quem ficar na área vip fatura um CD exclusivo da Pacha.
9° Parada Gay De Belém - Diversão, Diversidade, Brigas, Euzas
Autor: Juh Souza | Publicado: 2010-09-27T12:43:00-07:00

A 9° Parada Gay, Teve Suas Maravilhas Mas Tambem Teve Seus Momentos De Riscos.

A Parada Gay Foi Maravilhos, Com Suas Diversidades, As Monas Belissimas, E Os Trios Estavam Maravilhosos, Com Seus Djs Melhores Ainda, O Negocio Da Parada É Que Ela Foi Ate A Waldemar, Não Pegou A Presidente Vargas, Ai Foi Um Pouco De UO.As Euzas Estavam Loucas Na Parada, Mas A Libam Estava No Momento E Acalmava Os Animos Delas, Tirando Essas Situações Foi Tudoooo....

Fotos Minhas E De Meus Amigos E Meu Manuw Com O Cunhadinho Que Foi Aprovado.

Eu

Josimar, Eu, Manuw(Marcio)

Juh e Kauara

Bixa Nova essa Ai Que Tem UM Gogo

Kauara e Chuchu

Galera

Glenda e Seu Amor.
Estudo Vê Potencial Para Fabricar Vacina Contra AIDS
Autor: Juh Souza | Publicado: 2010-09-28T18:05:00-07:00

  WASHINGTON (Reuters) - A descoberta de partículas do sistema imunológico que atacam o vírus da AIDS pode finalmente abrir caminho para a fabricação de uma vacina que poderá proteger as pessoas da infecção mortal e incurável, disseram pesquisadores norte-americanos nesta quinta-feira.
Eles utilizaram uma nova tecnologia para estudar o sangue de 1.800 pessoas infectadas com o vírus da AIDS e identificaram dois anticorpos que poderiam neutralizar o vírus. Também encontraram uma nova parte do vírus que os anticorpos atacam, o que significa uma nova opção para criar uma vacina, relataram no periódico Science.

"As descobertas são um progresso empolgante rumo a uma vacina eficaz contra a AIDS, pois agora temos um alvo novo e potencialmente melhor no HIV para concentrar nossos esforços para criar uma vacina", disse Wayne Koff, da Iniciativa Internacional da Vacina da AIDS (IAVI na sigla em inglês), que patrocinou o estudo.

Desde que a pandemia da AIDS surgiu no início dos anos 1980, mais de 25 milhões de pessoas morreram em todo o mundo do vírus. A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que 33 milhões de pessoas estão infectadas.

Embora não haja cura, um coquetel de remédios pode ajudar a manter o vírus sob controle. Todas as tentativas de se criar uma vacina fracassaram quase completamente.
Seth Berkley, diretor da IAVI, disse que as descobertas não irão levar diretamente a uma vacina, mas mostram que existem maneiras novas e melhores para criar uma.

A maioria das vacinas induz uma resposta dos anticorpos, incentivando o corpo a fabricar anticorpos que irão reconhecer e atacar um invasor como uma bactéria ou um vírus.

Os dois anticorpos recém-descobertos, chamados PG9 e PG16, são os primeiros novos anticorpos do HIV identificados em mais de dez anos.
Invasão De Privacidade
Autor: Juh Souza | Publicado: 2010-10-02T09:57:00-07:00

 Polícia investiga suicídio de universitário exposto em vídeo íntimo na internet.

 Talentoso violinista de 18 anos teria sido filmado com outro homem por colega de quarto, em Nova Jérsei.

 Um talentoso violinista de 18 anos teria pulado de uma ponte após ter sido filmado em um momento íntimo com outro homem por seu colega de quarto e ter sido exposto na internet.
Tyler Clementi, um jovem com fama de reservado e tímido, dividia o quarto na Universidade Rutgers, em Nova Jérsei, nos Estados Unidos, com o estudante Dharun Ravi.
No dia 19 de setembro, Ravi postou uma mensagem no twitter que dizia: "Colega de quarto pediu o quarto até meia-noite. Eu fui para o quarto da Molly e liguei minha webcam. Eu o vi tendo um amasso com outro cara. Uhu".
Naquela noite, segundo as autoridades, Ravi teria colocado o vídeo do encontro íntimo de Tyler Clementi na internet.
No dia 21, outra mensagem postada por Ravi parece fazer referência a uma segunda tentativa de expor Clementi: "A todos com iChat: vocês precisam me encontrar online entre 9h30 e 12. Sim, está acontecendo de novo".
Não se sabe exatamente quando o violinista descobriu o que seu colega de quarto havia feito, mas o incidente teria se tornado a grande fofoca do dormitório.
Na noite do dia 22, o violinista teria pulado da ponte George Washington, que liga Nova Jérsei a Nova York. Segundo a rede ABC, pouco antes, ele teria postado uma mensagem no Facebook: "Pulando da ponte gw desculpa".

A polícia encontrou sua carteira no local e o carro estacionado próximo à ponte. Um corpo foi encontrado no rio Hudson e estaria sendo identificado.Prisão O reitor da Universidade Rutgers, Richard L. McCormick, divulgou uma nota em que diz ter sido informado pela família do suicídio."O jovem teria sido vítima de um incidente que aconteceu em um de nossos dormitórios na semana passada. Dois estudantes da Rutgers foram presos e acusados de invasão de privacidade por suas ações naquele incidente", diz a declaração.Se condenados, Dharun Ravi e Molly Wei podem pegar uma pena de até 5 anos de prisão. Ambos foram libertados em condicional. Ravi teria pago fiança de US$ 25 mil.O advogado da família Clementi, Paul Minardi, divulgou uma nota dizendo que "Tyler era um ótimo rapaz e um músico distinto".
"A família está de coração partido e sem palavras. Eles respeitosamente pedem tempo para fazer o luto depois dessa enorme perda".
Chiquita 2010 - Mudanças Que Muitas Pessoas Não Vão Gostar
Autor: Juh Souza | Publicado: 2010-09-30T11:21:00-07:00

O Chiquita 2010 sera Realizado No Dia 9/09, No Mesmo Dia Da Transladação Do Cirío, Mas Houve Algumas Mudanças No Chiquita, Uma Delas É Que O Chiquita So Poderar Ter Inicio Logo Depois Do Termino Da Transladação, Isso So Quando A Corda Chegar Ao Seu Destino.

No Chiquita Vai Estar Proibido Qualquer Tipo De Bebida Álcoolica Em Qualquer Tipo De Recipiente Que Possa Ser Posta Algum Liquido Álcoolico, E Estara Proibido Qualquer Tipo De Garrafa De Vidro.

E Uma Das Mudanças Mas Pertubadoras Para Os Frequentadores Do Chiquita, É Que Ela Tera Seu Termino Apartir Das 2h, E Apartir Desse Momento Tera Que Ser Abaixado O Volume Do Som.

Essas São Uma Das Varias Outra Mudanças Que Ocorreram No Chiquita.
Confiram La No Chiquita, Mas Tenham Cuidado Com As Euzas.
5 anos.
Autor: Giovana Santoro | Publicado: 2017-03-05T14:36:00-08:00

São 19:04 e eu lembrei que hoje o blog faz 5 anos. Hoje é domingo e eu acordei cedo pra sair da rotina, passei a tarde desenhando, fazendo redação e editando fotos. No momento eu tô pensando no quanto a Giovana de alguns anos atrás ficaria decepcionada comigo. Eu queria muito ter lembrado antes pra poder ter feito algo especial como eu sempre fiz, mas pra mim ainda ainda estamos em janeiro. A última semana foi uma bagunça e a pior do ano até agora. Queria ter ficado no começo de fevereiro mesmo ainda não acreditando que o tempo está passando tão rápido. Eu carreguei essas fotos aqui mais cedo com a intenção de postar em algum dia dessa semana, junto com algo que eu ainda ia escrever sobre as decepções da vida. É uma data comemorativa e eu estou aproveitando o momento pra ser melancólica. Parabéns it girl, sou uma mãe desnaturada mas gosto muito de ti. 
Acabando.
Autor: Giovana Santoro | Publicado: 2016-12-23T08:37:00-08:00

2016 foi um verdadeiro caos. Com extremos de amor, ódio e uma mistura de outros sentimentos. Foi um ano de péssimos acontecimentos e também de alguns dos melhores da minha vida. Eu nunca me senti tão bem quanto agora mas eu tenho memórias que reviram meu estômago de uma forma que eu só senti este ano. Ontem, quando me sentei pra começar a escrever isto aqui, meu corpo foi tomado por uma felicidade de ter sobrevivido ao turbilhão que foi minha vida nos últimos meses. Hoje, quando acordei e decidi dar continuidade, me senti estranha. Quando me olhei no espelho não me senti tão bem e até agora o que eu fiz foi me achar um corpo estranho perdido por aí. Isso diz muito sobre quem eu sou agora, mas só agora. Amanhã não mais. E também sobre este ano.
Esse ano eu fui de frente com a peculiaridade das coisas que eu posso sentir. Eu me senti estranha, de uma forma que as pessoas estranhas não se sentem, então no fim eu julguei que aquilo era normal. Eu senti amor de umas formas que eu não havia sentido antes, e tudo bem, minha vida não é uma novela e meus sentimentos não precisam ser todos claros, acontece.
Eu fiz terapia, desisti de mim algumas vezes mas também me senti a pessoa mais feliz do mundo em certos momentos. Em outros eu só queria ouvir palestras sobre teologia pra tentar entender um pouco mais das coisas. Eu me limitei em vários aspectos, me decepcionei com algumas notas mas também me senti pronta pra encarar a vida adulta. Tola.
Eu não quero que isso aqui vire um "Em 2016.. eu chorei, sorri, sofri, amei...", até porque isso todo mundo faz. O que me importa hoje é como cada uma dessas coisas acontecem. Não só uma vez, mas várias, de jeitos diferentes, em momentos complexos e em outros, sem que a gente perceba.
No fim, nós estamos aqui sentindo as mesmas coisas mas cada um do jeito, em seu momento. E é isso que nos diferencia, que torna a história de cada um tão única.
Não sei como fazer um texto de fim de ano não ser clichê, desculpa.
E bom fim de ano pra vocês!

Graças a minha falta de tempo pra estar no computador, mal vou conseguir postar qualquer coisa para o natal. Se não conseguir aparecer até lá: FELIZ NATAL. E desculpa qualquer coisa.
Conclusão das metas de 2016.
Autor: Giovana Santoro | Publicado: 2016-12-28T20:12:00-08:00

Mais um fim de ano chegou, e eu vim aqui para fazer a conclusão das minhas metas de 2016, que foram escritas em 2015. Mês passado eu lembrei que eu tinha metas para este ano, algo que eu tinha esquecido completamente durante um longo período de tempo, confesso. Decidi usar emojis bem bregas que falam por mim sobre cada meta. 

Legenda: 👌 cumpri de forma bem lacradora.

                👍 cumpri mas foi daquele jeito meio cá meio lá.

                👎giovana, você falhou.

E por último eu criei uma categoria nova que eu só usava um ??? para as metas que eu não entendia ou que não faziam sentido pra mim, dessa vez eu usei um ✋amiga pare! até porque que tipo de pessoa cria uma meta que diz basicamente Progredir. Não cara. Para.

Ler pelo menos 15 livros 👌
Ver 1 série nova por mês👌
Passar de ano com tranquilidade👎
Estudar em casa👍
Continuar fazendo algum tipo de exercicio fisico👎
Cuidar da minha saúde 👎
Não quebrar nenhum celular e ser mais cuidadosa (SÉRIO)👎👎👎
Me organizar mais👍
Redecorar meu quarto👌
Viajar sozinha👌
Voltar a fotografar👌
Criar pequenas metas durante o ano👍
Ser mais participativa ✋
Progredir ✋
Guardar dinheiro 👌
Deixar a franja crescer 👌
Me manter presente por aqui 👍
Fazer um upgrade das metas no meio do ano 👎

Me desculpe se isso aqui pareceu um post de orkut, as vezes na vida... a gente precisa fazer esse tipo de coisa... bem vergonhosa... pra combinar com a minha capacidade de criar metas desde os 13 anos e sempre colocar coisas como Aproveitar Mais Meu Tempo, como se eu tivesse 21 e estivesse na faculdade e trabalhando. Ai Giovana. E é engraçado como eu sempre dou risada da imagem ou gif que eu escolho como tema das metas para aquele ano. A incrível capacidade de uma geminiana de sentir vergonha nostálgica de algo quase recente. Acontece.

Façam metas para 2017!!! Eu não sei se eu vou fazer, mas talvez eu apareça por aqui, ainda em janeiro pra falar sobre isso.
último dia do ano.
Autor: Giovana Santoro | Publicado: 2016-12-31T11:55:00-08:00

a paz durou até junho. exatamente a metade. não a paz completa, mas a calmaria, que foi embora junto com o mês do meu aniversário, antes dele os conflitos eram em sua maioria internos. depois do mês 6 a minha vida revirou e rerevirou e deu mais outras centenas de voltas. é como se o ano tivesse começado só depois da metade daquele mês, que foi um grande divisor de águas (não é essa frase que dizem?). 2016 me sacudiu, foi desafiador, de uma forma que nunca foi antes. muitas vezes eu me senti testada, literalmente, e eu cansei diversas vezes. cheguei a só deixei pra lá, vamos viver o caos, já que parecia não poder piorar. aí que estava a surpresa: piorou, e piorou de uma forma que me trouxe culpa, eu lutei um monte com coisas que eu mesma queria e sentia, ou achava que queria, meus maiores conflitos foram comigo, mas eles estavam afetando minha vida de uma forma externa, coisa que antes parecia distante, e até mesmo pesado demais pra mim.

eu conheci um giovana diferente, até mesmo estranha, com gostos que eu nunca imaginava, menos superficial do que eu sempre achei que ela seria. me orgulhou. me orgulhou quando eu a vi rindo de coisas que eu não imaginava nem conseguir me livrar antes, a menina só sambou por cima da água. nunca vi ela sendo tão ela, e tão diferente de tudo que ela já foi antes.
todas as frases inspiradores sobre luta e superação se encaixam em 2016, aquelas bem clichês.
tive pessoas incríveis comigo em 2016, das mais diferentes. como sempre eu comecei coisas que eu acho que vão ficar pra minha vida mas no fim só acaba, como por exemplo o teatro. uma experiência maravilhosa, pessoas que eu vou sim levar comigo, mas ano que vem não estarei mais lá. geminiana, ser ou não ser. eu vivi umas coisas de filme com meus amigos, e não poderia terminar o ano mais feliz em relação à eles. não posso esquecer do meu aniversário, o melhor que eu já tive. e eu amo lembrar de cada detalhe dele. não durou só um dia, durou vários sorrisos.

termino o ano feliz, com uma esperança que eu juro que não sei de onde vem. 2017 tem tudo pra ser incrível, talvez bom, talvez ruim, tipo horóscopo diário. mas eu sinto que ele vai ser tão extraordinário quanto 2016, e eu espero que não seja só bom, as coisas boas nem precisam acontecer em maior quantidade que as ruins, mas eu quero poder sentir tanto frio na barriga quanto eu senti esse ano e terminar o ano com a mesmo tanto de esperança pra 2018. é isso.
valeu 2016, cê foi foda. até nunca mais! FORA TEMER.

Dos escombros, façamos música.
Da miséria, busquemos poesia.
Da penúria, achemos beleza.
Uma terça-feira de janeiro.
Autor: Giovana Santoro | Publicado: 2017-01-26T04:31:00-08:00

    

posso te segredar uma coisa? alguns movimentos só poderão ser feitos por você mesmo. você tem que aprender a se proteger do mundo. você tem que aprender a se proteger das pessoas más. atravessar a rua quando necessário. desviar a rota, encolher o corpo, correr. você precisa entender que alguns amores, tão incompletos, nunca valeriam sua sanidade mental. e, sabe, não há nada de errado em se permitir estar sozinho. não há nada de ultrajante querer se deliciar da própria companhia, rir da própria piada, degustar da própria personalidade. você precisa querer ser suficiente pra si mesmo. porque tudo que existe lá fora são pessoas à procura umas das outras e, perceba, ainda assim é tudo tão vazio e distante. repara bem: vazio e distante. outro segredo: a única distância que pode ser facilmente percorrida é de você para dentro de você. quem sabe neste caminho você não encontre paisagens maravilhosas, rotas acolhedoras e dias mais macios? se proteja conhecendo o edifício único que você é.

(@textoscrueisdemais)
meu natal.
Autor: Giovana Santoro | Publicado: 2016-12-26T06:52:00-08:00

um monte de foto sem ordem dos dias 24 e 25 de dezembro. vale a recordação.

   

Meu natal desse ano refletiu todo o meu 2016, diferente do que eu esperava. A tarde do dia 24 foi gostosa, eu cozinhei, tirei muitas fotos, ajudei com o que eu podia e fui me arrumar já em cima da hora. Mas deu tudo certo. Consegui estar perto de uma amiga, a melhor inclusive, e foi ainda melhor. No fim da noite eu dancei um monte e nem lembrava que era natal, natal com aquele peso que vem junto com ele. Eu senti que passaria muito rápido, o que me desanimou algumas vezes durante o dia, mas no fim durou o suficiente. A noite acabou com o sol quase nascendo e o dia pra mim começou não muito depois disso. O almoço foi ainda melhor, com direito a tomar chuva na rua com meus primos, muita rabanada e risada na sala. O dia 25 durou tanto quanto o anterior, com um monte de chocolate e luz azul no meu quarto enquanto fazíamos pulseiras bregas de elástico e eu tentava editar algumas fotos e assistir um filme de romance. Obrigada por quem esteve aqui esses dias. Não poderia ter sido melhor.
merry xmas
Autor: Giovana Santoro | Publicado: 2016-12-24T06:46:00-08:00

nesses últimos dias as coisas desandaram, como disse no último post, era provável que nem aparecesse por aqui no natal. dei um jeito de conseguir 5 minutos com internet pra postar algo e aqui estou eu.
para desejar coisas boas pra vocês nesse fim de ano, vou tentar aparecer antes do ano novo mas não garanto nada, então boas festas também! muita luz e amor, principalmente pra quem precise de muito, assim como eu. que haja paz independente de como seja e que você possa aproveitar da forma que acha que te fará bem. a playlist de músicas natalinas fica pro natal de 2017 mas tenho uma aqui que me marcou, espero que também sirva pra vocês.

até mais, marry xmas! 💕
playlist de janeiro
Autor: Giovana Santoro | Publicado: 2017-02-03T08:16:00-08:00

Olar, já adianto que não temos nada de muito de novo aqui. Tenho redescobrido minha paixão profunda por AM, mais especificamente pelo Alex Turner, então podem ter certeza que o que eu mais tenho ouvido é isso. Mas também algumas outras calminhas que eu sempre ouço em repetição. 

                                          

até o mês que vem com a próxima playlist.
músicas do meu ano
Autor: Giovana Santoro | Publicado: 2017-01-08T06:50:00-08:00

Talvez ninguém mais aguente posts que citem coisas sobre o meu ano e blá blá blá. Mas foi um ano muito marcante, então não tenho escolha. Decidi listar algumas (deu bastante, mas ainda é pouco) músicas importantes do meu 2016, não tem muito lançamento mas é isso aí. A ordem é aleatória.

THERE IS A LIGHT THAT NEVER GOES OUT - The Smiths

THIS CHARMING MAN - The Smiths

HEROES - David Bowie

REPTIDE - Vance Joy

WHA DOESN'T KILL YOU - Jake Bugg

12:51 - The Strokes

UNDER COVER OF DARKNESS - The Strokes

BAD HABIT - The Kooks

BACKSTABBER - The Kooks

SEX ON FIRE - Kings Of Leon

CREEP - Radiohead

YOSHI CITY - Yung Lean

GINSENG STRIP 2002 - Yung Lean

ONE DANCE - Drake

YOSHI CITY - Yung Lean

I BET YOU LOOK GOOD ON THE DANCEFLOOR - Arctic Monkeys

COME ON EILEEN - Dexys Midnight Runners

WILD - Troye Sivan

É O PODER - Karol Conka

SEVENTEEN - Alessia Cara

NÃO MACHUCA - Mc Livinho

MUNDÃO GIROU - Mc Hariel

OLHA A EXPLOSÃO - Mc Kevinho

CASUAL - Haikaiss

WIL THINGS - Alessia Cara

THE LESS I KNOW THE BETTER - Tame Impala

ABRACE A SUA SOMBRA - Fresno

STONEHENGE - Fresno

CAIS - Mallu Magalhães

CASA PRONTA - Mallu Magalhães

ERRE - Boogarins

VERMELHO - Marcelo Camelo

VÍCIO - Phill Veras

CONDICIONAL - Los Hermanos 

ZERO - Liniker

QUANDO BATE AQUELA SAUDADE - Rubel

6:34 - Visconde

CHOCOLATE - 1975

FOREVER - Haim

XO - John Mayer

REBORDOSA - Guido

NICEST THING - Kate Nash

Boa semana! Ah, nessa tem post sim.
O encontro
Autor: Amely Carriero | Publicado: 2012-06-04T23:17:00-07:00

A
vida se faz de instantes:
Dois corpos nus,
envoltos ao silêncio poético.
Na ausência de palavras
 o desejo é escandalizado
 no reflexo do espelho.
Encontro das almas.
Estro
Autor: Amely Carriero | Publicado: 2012-07-25T18:41:00-07:00

O verso é acaso
posto a um propósito.
Se alegria ou desespero
só terá quem vê-lo.

Nota: A palavra estro quer dizer inspiração ou entusiasmo poético e artístico.
(Do latim oestrus - fúria poética) 
Clantalogo Online - Cadastro de coleções, catálogos, dvds, revistas, gibis, mangás, selos, etc...
Autor: Bruno Passos | Publicado: 2011-11-28T15:08:00-02:00

Através do Clantalogo Online você poderá cadastrar toda a sua coleção de DVDs, CDs, revistas, livros, mangás, gibis, selos, etc... Dentro do sistema você pode criar categorias e subcategorias para organizar suas coleções.

Através do Clantalogo Online você também pode cadastrar os empréstimos que faz para amigos. Desta forma você sempre vai saber com quem está aquele livro favorito.

O cadastro é grátis e você pode fazer através do do link abaixo:

http://www.sistemaesite.com.br/clantalogo

Veja abaixo algumas das telas do sistema.
Brasil bloqueia porta 25 de servidores de email a fim de diminuir spam
Autor: Bruno Passos | Publicado: 2012-11-07T19:12:00-02:00

Se você utiliza o Outlook, Thunderbird, Live Mail ou qualquer outro gerenciador de email, fique atento para alterar suas configurações o mais rápido possível. O Comitê Gestor da Internet, após anos de negociações com provedores de internet, finalmente decidiu fechar o acesso à porta 25, muito utilizado por spammers para envio de mensagens indesejadas.

A decisão foi tomada para tentar fazer com que o Brasil caia de posição no ranking mundial de países com maior incidência de spam: atualmente, ele detém a 5ª posição na lista. Conforme os executivos do Comitê, a porta 25 era usada para comunicação de máquinas entre máquinas e não era gerenciada, sendo até hoje a mais utilizada por spammers para disparo de lixo eletrônico.

Bastante usada para conexão com servidores de email SMTP, a porta 25 será fechada completamente até dezembro deste ano e deverá ser substituída pela 587. Quem utiliza webmail não terá que fazer quaisquer alterações nas configurações.

O Comitê afirma ainda que é impossível garantir que a prática de spam será completamente erradicada com essa decisão, mas tem certeza de que deve ao menos minimizá-la, desde que as novas portas sejam mais bem gerenciadas pelos provedores de internet.

Você cliente netRevenda deve alterar a porta SMTP no seu programa de gerenciamento de email o quanto antes para evitar problemas ao enviar novas mensagens. Caso você tenha uma revenda, é muito importante também que você comunique os seus clientes sobre essa mudança. O processo é muito simples e leva apenas alguns segundos, bastando acessar as configurações da conta no seu programa de email, procurar por Servidor SMTP e alterar a porta de 25 para 587.

Fonte: Tecmundo
Google PageRank em tempo real para seu site!
Autor: Bruno Passos | Publicado: 2012-08-17T14:17:00-03:00

Disponibilizamos um novo recurso no site da clandevelop. Agora você pode colocar no teu site o Google PageRank em tempo real!

O PageRank é a forma do google avaliar o teu site e assim utilizar na relevância das pesquisas. Quanto maior o PageRank mais chance o site terá de aparecer na primeira página do Google.

Colocando nosso script no teu site o PageRank será calculado automaticamente e assim você sempre saberá qual o PageRank do seu site.

Clique neste link para calcular o PageRank de um site: http://www.clandevelop.com.br/google-pagerank/

Veja abaixo como funciona:

Agora uma dica pra você aumentar o teu PageRank:

Cadastre o link do teu site ou blog no maior número de sites possíveis. Utilize sites de anúncios grátis, faça parte de fóruns que permitem colocar teu site como assinatura e sempre participe destes foruns fazendo perguntas e postando comentários! Você também pode fazer parcerias para que outros sites coloquem o link do teu site! Quanto mais sites tiverem o teu link melhor e principalmente sites que já possuam o PageRank alto! Utilize nossa ferramenta de cálculo de PageRank para saber a pontuação de de outros sites e tente fazer uma parceria com eles.
Avast não instala no windows 10 (erro de Incopatibilidade)
Autor: Clandevelop | Publicado: 2015-02-08T03:34:00-02:00

Boa noite pessoal,

Para quem acaba de instalar o Windows 10, e tem uma triste decepção que o avast 2014 não e compatível, tem uma opção, não muito indicada por ser um versão beta, mas que resolve temporariamente a versão 2015.

Link:

http://files.avast.com/beta9x/avast_free_antivirus_setup.exe
Tablet da Fujitsu controlado pelo olhar!
Autor: Bruno Passos | Publicado: 2012-10-03T10:48:00-03:00

Na CEATEC (Feira de tecnologia que acontece em Tóquio), a
Fujitsu e a NTT Docomo (operadora de telefonia japonesa) mostram o
funcionamento do primeiro tablet controlado pelo olhar utilizando o
dispositivo Ibeam.

O Ibean é um dispositivo desenvolvido pela Tobii em parceria
com a NTT Docomo. Ele rastreia os movimentos dos olhos humanos. Desta forma
apenas com o olhar você pode controlar o aparelho.

Ele calibra o seu olhar para saber em que parte da tela
você está interessado e assim poderá selecionar itens, navegar pela internet e
até se divertir com os games!

Fonte: Youtube
O Fim do MSN
Autor: Bruno Passos | Publicado: 2012-11-07T18:40:00-02:00

Não esperava que este dia iria chegar. Mas o Windows Live Messenger (mais conhecido como MSN ou apenas Messenger) está com seus dias contados. No lugar do Messenger a Microsoft irá promover o Skype, que foi comprado pela empresa em 2011 e também pode ser usado para a comunicação na internet.

O serviço nasceu em 22 de Julho de 1999, anunciando-se como um serviço que permitia falar com uma pessoa através de conversas instantâneas pela Internet. E a previsão é que o nosso velho amigo das madrugadas seja sepultado no primeiro semestre de 2013.

Mas ninguém precisa ficar desesperado pensando no que vai fazer com sua enorme lista de contatos, pois tudo será migrado para o Skype.

Quem vai sentir falta do MSN deixe um comentário!
Problema com acento no XAMPP - Windows 10
Autor: Clandevelop | Publicado: 2015-02-08T03:16:00-02:00

Depois de ter um trabalho resolvendo o problema com acento no XAMPP e não achar nada que funciono na internet, resolvi postar para ajudar os que passarem por esse problema.

O meu Xampp não estava identificando o "iso-8859-1", mas vamos lá, como resolver e bem simples:

Var no arquivo:

C:\xampp\php\php.ini

Procure a linha :

;default_charset = "UTF-8" 

e coloque em baixo:

default_charset = "iso-8859-1"

Reinicie o servidor, Pronto [Resolvido]
Internet alcança quase 220 milhões de nomes de domínios no terceiro trimestre de 2011
Autor: Clandevelop | Publicado: 2012-01-04T00:31:00-02:00

Quase cinco milhões de nomes de domínios foram adicionados à Internet no terceiro trimestre de 2011, elevando o número total de nomes de domínios registrados para quase 220 milhões entre todos os domínios no mundo inteiro, de acordo com o mais recente Dossiê sobre a Indústria de Domínios na Internet, publicado pela VeriSign, fornecedora de serviços de infraestrutura de Internet para o mundo conectado.

O aumento de 4,9 milhões de nomes de domínios representa uma taxa de crescimento de 2,3% sobre o segundo trimestre de 2011, e marca o terceiro trimestre consecutivo com um crescimento superior a 2%. A Internet adicionou 4,5 milhões de nomes de domínios no primeiro trimestre (um aumento de 2,2%) e 5,2 milhões de nomes de domínios no segundo trimestre (um aumento de 2,5%).

Os Domínios de Primeiro Nível (TLDs)  .com e .net  tiveram um crescimento agregado no terceiro trimestre, alcançando um total conjunto de 112 milhões de nomes. Novos registros .com e .net alcançaram um total de 7,9 milhões durante o trimestre. Isto representa um aumento ano a ano de novos registros de 5,9%.

Relatório sobre domínios destaca novas categorias de uso de gTLDs

O mais recente número do Dossiê sobre a Indústria de Domínios na Internet está concentrado em algumas das novas categorias de uso que devem emergir com o plano da Corporação para Atribuição de Nomes e Números na Internet (ICANN) de lançar novos TLDs genéricos (gTLDs).

O artigo examina como o novo processo gTLD pode incentivar a emergência de uma ampla variedade de novos usos de gTLDs que podem mudar como os usuários da Internet interagem com o sistema de endereçamento global. Estas novas categorias de uso incluem os gTLDs que representam marcas específicas, hobbies, localizações geográficas, comunidades culturais, nomes de domínios internacionalizados, setores industriais e serviços especificamente habilitados para a Internet.

As cópias do Dossiê sobre a Indústria de Domínios na Internet para o terceiro trimestre de 2011, bem como os relatórios anteriores, podem ser obtidos aqui.

Fonte: Olhar Digital
Mudar caminho do htdocs no Xampp
Autor: Relison Galvão | Publicado: 2016-01-25T14:55:00-02:00

Para quem quer diminuir o risco de perda de arquivos, uma boa opção é manter seus arquivos em uma outra partição, fora do Sistema Operacional. O Xampp é bem simples alterar, e continuar acessando o localhost sem problema.

Vamos lá:

1º Passo:

Na unidade (C:) em xampp/apache/conf, encontre o arquivo httpd.conf.

2º Passo:

Apos abrir o arquivo httpd.conf, procure as linhas:

Ex.:

DocumentRoot "C:/xampp/htdocs"

E altere os caminhos, para a unidade particionada.

EX.:

DocumentRoot "D:/htdocs"

3º Crie a Pasta para onde será redirecionado.

Reinicie o servidor, Pronto!!! Seja feliz :)
E VIVA A VIDA DA BEATRIZ!
Autor: Dani Beraldo | Publicado: 2011-04-01T21:00:00-03:00

ESTA SEMANA OS POSTS DO BLOG FARÃO UMA HOMENAGEM A VOCÊ BEATRIZ, MINHA FILHA QUERIDA QUE ESTÁ FAZENDO ANIVERSÁRIO.

BIA♥♥♥

MENININHA DANADA ESTA MINHA FILHOTA.
ELA TEM UMA PERSONALIDADE E TANTO, É DECIDIDA, NÃO SE IMPORTA COM O QUE PENSAM DELA, DETERMINADA, NERVOSINHA, ORGANIZADA, SINCERA, MAS SINCERA MESMO, "DIZ NA LATA", NÃO GUARDA PRA DEPOIS, É MUITO PRÁTICA, CULTA, INTELIGENTE, ENGRAÇADA, MAL HUMORADA. NA TPM ENTÃO....
O FATO É QUE ELA CRESCEU. ISSO EM MÃE DÓI UM POUQUINHO, NA VERDADE UM POUCÃO, PORQUE DÁ UMA SAUDADE ENORME DE QUANDO VOCÊ PRECISAVA DAS MINHAS MÃOS PARA ATRAVESSAR A RUA. NÃO ADIANTA ME TACHAR DE SAUDOZISTA, DIZER QUE ESTOU CHATA E NOSTÁLGICA, POIS TODA MÃE É ASSIM, JÁ É MARCA REGISTRADA.
INICIO HOJE VÁRIOS POSTS SOBRE VOCÊ BIA. AQUI DEIXO HOJE A LETRA DESTA MÚSICA LINDA QUE TEM O SEU NOME.

BEATRIZ♥♥♥AQUELA QUE FAZ AS PESSOAS FELIZES.

OBRIGADA SENHOR PELA VIDA DA MINHA FILHA!

Beatriz

Chico Buarque
Composição : Edu Lobo/Chico Buarque

OlhaSerá que ela é moçaSerá que ela é tristeSerá que é o contrárioSerá que é pinturaO rosto da atriz
Se ela dança no sétimo céuSe ela acredita que é outro paísE se ela só decora o seu papelE se eu pudesse entrar na sua vida
OlhaSerá que ela é de louçaSerá que é de éterSerá que é loucuraSerá que é cenárioA casa da atrizSe ela mora num arranha-céuE se as paredes são feitas de gizE se ela chora num quarto de hotelE se eu pudesse entrar na sua vida
Sim, me leva pra sempre, BeatrizMe ensina a não andar com os pés no chãoPara sempre é sempre por um trizAí, diz quantos desastres tem na minha mãoDiz se é perigoso a gente ser feliz
OlhaSerá que é uma estrelaSerá que é mentiraSerá que é comédiaSerá que é divinaA vida da atrizSe ela um dia despencar do céuE se os pagantes exigirem bisE se o arcanjo passar o chapéuE se eu pudesse entrar na sua vida
MAIS UM SEMESTRE QUE VAI SENDO CONCLUÍDO...
Autor: Dani Beraldo | Publicado: 2011-06-14T20:06:00-03:00

TODO PROFESSOR CHEGA AO FINAL DE UM SEMESTRE CANSADO, ISSO É FATO. MAS SE AO FINAL DESTE ELE PERCEBE QUE TODOS OS SEUS ESFORÇOS FORAM VALIDADOS A PARTIR DO AVANÇO NA APRENDIZAGEM DE SEUS ALUNOS, ISSO FUNCIONA COMO UM REMEDINHO QUE VAI RELAXANDO OS MÚSCULOS CANSADOS, AS OLHEIRAS DAS NOITES MAL DORMIDAS EM FRENTE AO COMPUTADOR. NOSSA MISSÃO É ÁRDUA, MAS NÃO EXISTE NADA MAIS GRATIFICANTE QUE RECEBER O TAL FEED BACK DO ALUNO. UM CLICK MÁGICO QUE DE REPENTE, DO NADA, A CRIANÇA CHEGA PRA VOCÊ, NÃO COM PALAVRAS, MAS COM MUITA ATITUDE E É COMO SE DISSESSE: HEI, VOCÊ PROFESSORA! É, VOCÊ MESMA...OLHA AQUI Ó...TUDO O QUE ME ENSINOU ESTÁ AQUI, BEM AQUI, NÃO DESANIMA NÃO, PORQUE ESTOU APROVEITANDO TUDINHO. E ENTÃO DÁ UMA VONTADE ENORME DE MOSTRAR PARA O MUNDO O QUE ELE APRENDEU. ACHO QUE DEPOIS DAS MÃES, O PROFESSOR É O BICHINHO MAIS DOIDO QUE EXISTE...RS. FINALIZAR O SEMESTRE COM A SENSAÇÃO DE DEVER CUMPRIDO NÃO TEM PREÇO. NEM MASTERCARD RESOLVE!
Anjo de Deus
Autor: Dani Beraldo | Publicado: 2011-10-26T16:56:00-02:00

Ô Pai Amado como Te louvo por me chamar à vida real, repleta do Seu Amor, da Sua Misericórdia, e da Tua infinita Bondade. Obrigada pela oportunidade de começar a conhecê-lo e a Tua palavra também. Ó Pai Querido faz em mim o Teu querer, pois rendida a Ti estou, completamente.

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Que a Andressa, anjo de Deus, esteja bem aí do Seu ladinho.
Estudar nos leva a muitos lugares...
Autor: Dani Beraldo | Publicado: 2011-03-20T14:41:00-03:00

Estudar pode ser uma ponte para infinitas possibilidades. Quando somos pequenos achamos enfadonho, cansativo, "nada a ver". Depois estudamos pela necessidade de formação e de informação, para cavarmos um espaço no mercado de trabalho. Chega o tempo e para mim chegou, que estudar é algo mais e isso tem me dado grande prazer. Estudo porque busco, porque me interesso, porque as coisas me seduzem, me convidam, me apetecem de tal forma que quero sempre mais. Ler,descobrir, refletir, anotar, sublinhar, aprender, trocar, ouvir, questionar, procurar, encontrar, aprender de novo, indagar...Ao estudar nos jogamos no mundo da incerteza, da dúvida e é isso que nos impulsiona, que me faz querer verificar e ter a certeza de minhas suposições ou do que eu vagamente achava ser verdade. Além do conhecimento que se move constantemente, temos ainda a oportunidade  do encontro. Encontrar pessoas que se tornam importantes e essenciais em nossas vidas.Ontem estive em São Paulo para mais uma aula presencial do meu curso. Foi mais um momento singular de estar com meus amigos com quem troco palavras do mundo acadêmico e também do coração e da vida. Almoçamos no Shopping Higienópolis e lá acabei pedindo uma massa saborosa que me trouxe ótimas lembranças dos almoços com outras pessoas especiais, um outro grupo de ESTUDO.Passei um sábado agradabilíssimo e frio, alías para mim na temperatura exata. Delícia.No final da tarde um susto...acabei perdendo a noção do tempo na biblioteca da faculdade. Em meio a tantos livros e aquele cheirinho de história, perdi meu ônibus para Jacareí. A sorte foi ter conseguido trocar o horário da passagem que já havia sido comprada. No fim tudo deu certo. Deixei SP por volta das 17hs com uma sensação gostosa de ter feito algo por mim, algo que me dá muita satisfação:  E S T U D A R.
Desculpem minha ausência!
Autor: Dani Beraldo | Publicado: 2011-03-05T10:28:00-03:00

Fiquei fora um bom tempo,não?Não conseguia postar nadinha devido à configuração do blog, mas hoje consegui solucionar.Voltemos então a ouvir o que diz o coração.Gostaria muito que cada um de vocês pudesse somar e fazer parte.Beijo grande e bom feriado.
Colocando os pezinhos para cima
Autor: Dani Beraldo | Publicado: 2011-01-09T02:51:00-02:00

Há tempos não viajo para descansar. Este ano ficarei uma semana no sítio de uma amiga querida, com direito, quem sabe, a uma esticadinha na praia, para sentir a areia sob os pés e renovar toda energia para começar o ano letivo. Não sou muito fã do mar, mas a brisa e ocheirinho da maresia, a areia molhada, a beira do mar, o sol (antes das 10h) e o som das ondas quebrando dá uma mega sensação de liberdade, de não ter hora pra nada, de deixar a vida levar...sabem?
Não deixem o blog só, participem da enquete, comentem, deixem o coração falar aqui.
Logo estou de volta.
Assinado: Dani off line
Torna-te quem tú és - Friedrich Nietzsche
Autor: Dani Beraldo | Publicado: 2011-03-12T20:53:00-03:00

"Só você pode te atrapalhar"Essa é a máxima do filme "Cisne Negro" que retrata a luta constante entre o que somos e o desejo pulsante de ser quem realmente se é, de deixar cair as máscaras, desvencilhar-se das amarras que colocamos em nós, passando por cima de nobres sentimentos próprios em detrimento de outrém.O que devemos esperar para deixar surgir nossa verdadeira essência? Há pessoas que conseguem, há outras que não. A quem será que escrevo senão para mim mesma?Respire e dê vazão àquilo que está aí bem guardado.Não espere o tempo passar e não espere o momento de dizer é tarde demais.Ainda é cedo.
Iniciando o Ano Letivo
Autor: Dani Beraldo | Publicado: 2011-03-05T10:32:00-03:00

Sempre fui intimamente ligada à educação e desde os meus 16 anos fui me construindo dentro dela, como uma lagarta dentro do casulo. Aliás ainda me considero lagarta e como diria sensatamente Paulo Freire, a beleza do ser que se considera inacabado será sempre permeada pelo prazer em aprender, pela sede de buscar e conhecer. Inicio 2011 em sala de aula, onde diariamente tento vencer minhas dificuldades e avaliar minha postura, repensar a minha prática na incerteza de estar fazendo a coisa certa. Tenho participado das formações da rede em que atuo e estou encantada com os estudos, com as descobertas, com a construção coletiva. Esses dias fazendo compras em um supermercado encontrei uma ex-colega de trabalho que relatou o quanto aprendeu comigo quando eu era Coordenadora Pedagógica em uma creche-escola. Fiquei feliz ao ouvir aquilo, mas pensei ao mesmo tempo, que o conhecimento não é um bem, é uma herança, é uma bagagem que vai somando por todos os lugares por onde passamos e que compartilhar o que aprendemos é uma missão de todo educador. Não sei se saberia fazer outra coisa que não estivesse ligada à missão de melhorar o mundo e beneficiar o lado humano da vida. Há quem diga que a educação infantil é a coisa mais fácil do mundo, que é só brincar, que é "baba", utilizando a expressão tal e qual ouvi de uma pessoa certa vez, mas só que está sensivelmente entregue a ela todos os dias sabe o quanto pensar existe por detrás de cada ação nossa e o quanto este pensar nos mobiliza, nos move intensamente. O fazer educativo me transforma, me ensina, me consome, me intriga, me sensibiliza, me faz buscar melhores estratégias, me faz pensar, repensar e agir, melhora o ser que sou, me faz acreditar num mundo melhor, não me deixa desistir. Desejo que em 2011 possamos traçar um belo percurso e como diria Rubem Alves: "os alunos são companheiros da grande aventura que é viver".E você, qual é a sua história na educação?
A arte do Gui está no ESTADINHO!!!!
Autor: Dani Beraldo | Publicado: 2011-08-07T14:42:00-03:00

FILHO QUANTO ORGULHO SINTO DE VOCÊ!
AINDA BEM QUE GUARDO SEUS DESENHOS DESDE PEQUENINO, POIS DÁ UMA EMOÇÃO ENORME OLHAR SUAS PRODUÇÕES E PERCEBER SEUS AVANÇOS.
PARABÉNS MEU AMOR. SEU DESENHO FICOU LINDO NO JORNAL!!!
AMAMOS VOCÊ.
Triglicerídeos alto e obesidade
Autor: Denise Carceroni | Publicado: 2012-03-12T14:24:00-03:00

Você fez exames de sangue e está com triglicerídeos alto ou triglicérides alto. Triglicérides, ou triglicerídeos, são um tipo de gordura, composto por uma molécula de glicerol e três moléculas de ácidos graxos. Os triglicérides são a principal forma de estocagem de energia dos animais, que os acumulam no tecido adiposo na forma de gordura.

A causa mais comum do aumentos dos triglicerídeos é a obesidade. Apesar de ser um tipo de gordura o grande vilão para o aumento dos triglicerídeos são os carboidratos (açucares e massas). 
Pessoas que ingerem muitos carboidrato e não gastam o excesso acabam por estocar o que sobra em forma de gordura, esse é um procedimento normal do organismo, armazenar o que não gastamos. Nosso corpo ainda se comporta como se estivéssemos na idade da pedra, ele não sabe que podemos nos alimentar a qualquer momento e armazena tudo o que não é gasto em forma de gordura esperando um período de escassez alimentar.

Além de aumentar os riscos de doenças do coração, níveis muito altos de triglicerídeos podem causar pancreatite e hepatoesplenomegalia (aumento de fígado e baço) e depósitos de gordura na pele chamados xantomas.

Níveis de triglicerídeos

Normal: Menor que 150 mg/dL 
Um pouco elevado:  150 a 199 mg/dL 
Alto:  200 a 499 mg/dL 
Muito alto:  500 mg/dL ou maior 

 Como diminuir os triglicerídeos
A melhor maneira de diminuir os triglicerídeos é mudando os hábitos de vida. Adotar uma alimentação saudável e exercitar-se com regularidade é o melhor caminho. Em alguns casos, o Médico irá indicar algum tipo de medicamento.
Na duvida sobre como se alimentar busque a ajuda de um Nutricionista e para os exercícios de um Profissional de Educação Física.
Campanha contra a obesidade infantil nas escolas
Autor: Denise Carceroni | Publicado: 2012-03-07T13:00:00-03:00

Começou nas escolas da rede pública do Brasil uma campanha coordenada pelos ministérios da Saúde e da Educação direcionada a combater a obesidade em crianças e adolescentes. A campanha, que deve durar o ano todo, começa com uma semana de mobilização do Programa Saúde na Escola. A expectativa é alcançar 10 milhões de alunos entre 5 e 19 anos, em 55 mil escolas públicas de 2.500 mil municípios que aderiram à iniciativa.

“A obesidade em crianças e adolescentes é um problema de saúde pública. Dados do IBGE revelam que a cada três crianças de 5 a 9 anos de idade, uma está acima do peso recomendado”, informou o ministro da Saúde, Alexandre Padilha.

Ainda de acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística, houve um aumento de quase sete vezes na proporção de obesidade infantil detectada entre meninos e rapazes nas últimas três décadas e meia. Eram 3,7% os jovens com a massa corporal acima do ideal entre 1974-75; em 2008-09 esse contingente chegou a 21,7%. No público feminino, o crescimento foi menor, de 7,6% para 19,4%.

Em inserções da campanha no rádio e na TV, o ministro Padilha cita estudos médicos para alertar que “uma criança obesa tem grande chance de se tornar um adulto obeso, com maior possibilidade de desenvolver doenças como diabetes e hipertensão”. A campanha pretende ainda estimular a participação dos pais na reeducação alimentar dentro e fora de casa.

O Programa Saúde na Escola existe desde 2008 e abrange ações integradas dos ministérios da Saúde e da Educação nas escolas públicas e no Sistema Único de Saúde.

Ações 

A cerimônia de lançamento da Semana de Mobilização Saúde na Escola acontece em Belo Horizonte (MG). Segundo o serviço do ministério da Saúde na internet, uma das ações realizada durante a semana é a avaliação nutricional dos estudantes, quando os profissionais das equipes do Programa Saúde da Família vão pesar e medir os alunos e calcular seus Índices de Massa Corpórea (IMC).

Além de orientações nutricionais, os profissionais encaminharão os estudantes que estiverem com excesso de peso para as Unidades Básicas de Saúde. “Sabemos que é mais fácil tratar a obesidade nas crianças e adolescentes, por isso a intervenção nessa fase é extremamente importante para que essas crianças se tornem adultos saudáveis”, afirma o secretário de Atenção à Saúde, Helvécio Magalhães.

As famílias também visitarão as Unidades Básicas de Saúde (UBS) para conhecerem os serviços ofertados. Afirma o ministério que as UBSs são capazes de resolver até 80% dos problemas de saúde das pessoas daquele território do qual ela é responsável, desafogando dessa maneira os hospitais de referência da região.

Fonte: Rede Brasil Atual
Caminhar diminui a predisposição genética para obesidade
Autor: Denise Carceroni | Publicado: 2012-03-23T00:07:00-03:00

Passar muitas horas à frente da televisão pode agravar a tendência genética para a obesidade, embora esse efeito possa ser reduzido para metade através de uma caminhada vigorosa de meia hora por dia, sugere um estudo da Harvard School of Public Health, citado pelo ALERT Life Sciences Computing.

“Enquanto que estudos anteriores se debruçaram em como a actividade física afectava a predisposição genética para a obesidade, este é o primeiro estudo que analisa o efeito directo do comportamento sedentário no índice de massa corporal (IMC), nos indivíduos com predisposição genética para a obesidade”, revelou em comunicado de imprensa o autor do estudo, Qibin Qi.

Para este estudo os investigadores contaram com a participação de 7.740 mulheres e 4.564 homens, os quais fornecerem informações sobre a prática de actividade física e visualização de televisão, dois anos antes de analisarem o seu IMC.

Os investigadores calcularam a predisposição genética para a obesidade tendo por base 32 genes conhecidos por aumentar o IMC. O estudo apurou que cada um dos genes estava associado com um aumento de cerca de 0,13 kg/m2 do índice de massa corporal. Contudo, esse efeito era menor para as pessoas que tinham níveis mais elevados de actividade física. Adicionalmente foi também constatado que, o efeito genético no IMC foi mais pronunciado nos indivíduos que passavam cerca de 40 horas, por semana, a ver televisão do que para aqueles que despendiam apenas uma hora ou menos por semana.

Os investigadores verificaram que caminhar uma hora por dia, de forma vigorosa, estava associada com uma redução de 0,06 kg/m2 do efeito genético no índice de massa corporal e que cada duas horas a mais a ver televisão estava associada com um aumento de 0,03 kg/m2 do efeito genético no IMC.

Os autores do estudo concluem assim que uma maior actividade física atenua a predisposição genética para o aumento do IMC, enquanto que uma vida sedentária acentua os efeitos genéticos no IMC. Os resultados sugerem que tanto o aumento da actividade física como a diminuição dos comportamentos sedentários podem influenciar a predisposição genética para a diminuição do IMC.
Óleo de coco pode não fazer o que promete
Autor: Denise Carceroni | Publicado: 2012-05-14T14:00:00-03:00

O óleo de coco, tão em moda por prometer emagrecimento rápido e sem esforços, pode não fazer o que promete.

É o que afirma, na matéria publicada pelo site Viva Bem, o Dr. Márcio Mancini, endocrinologista e chefe do Grupo de Obesidade do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP.

“A substituição de algumas colheres de sopa do óleo de soja, por exemplo, por óleo de coco no cozimento dos alimentos pode trazer discretos benefícios em relação ao nível de LDL (colesterol ruim) e triglicérides, com discreta redução, assim como um ligeiro aumento no HDL (colesterol bom). No entanto, no caso das cápsulas, a quantidade é tão pequena que não vai fazer nenhuma diferença”.
 Segundo o médico os estudos que comprovam a eficácia do óleo de coco são inconclusivos e sua recomendação para quem precisa emagrecer um pouco é reduzir gordura e açúcares na alimentação e para quem precisa emagrecer mais de 10kg o ideal é procurar um médico.
Comer doce no café da manhã ajuda a emagrecer, diz pesquisa
Autor: Denise Carceroni | Publicado: 2012-07-17T14:16:00-03:00

Atenção, formigas de plantão: doce no café da manhã emagrece! Segundo uma pesquisa realizada na Universidade de Tel Aviv, um café da manhã composto por carboidratos, proteínas e um docinho ajuda perder peso e não recuperá-lo novamente.

No estudo, que durou 4 meses, os voluntários perderam cerca de 15 kg. Aqueles que não ingeriram doce no café da manhã recuperaram cerca de 11 kg, enquanto aqueles que adotaram alguma guloseima (bolo ou biscoito, por exemplo) continuaram emagrecendo e não engordaram novamente. 

Na conclusão dos especialistas, o doce inserido no café da manhã ajuda a conter a compulsão por alimentos calóricos ao longo do dia. A tática tem efeito parecido com a dieta das proteínas, que também sacia a fome e diminui a compulsão.

Fonte: Rondonotícias