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Ensaio Roberta
Autor: Luísa Calló | Publicado: 2012-09-03T22:28:00-03:00

Em um  maravilhoso dia de sol, em Bragança Paulista, esta família permitiu que eu registrasse momentos incríveis. Todos, ansiosos,  esperando pela vinda do pequeno Murillo!

Ele chegou em 31 de julho: lindo, forte e saudável! 

Felicidades à esta linda família!
Casamento Fashion Style
Autor: Luísa Calló | Publicado: 2012-01-29T23:59:00-02:00

Gente, nos dias 30 e 31 de janeiro, aprenderei com o mestre genovês Danilo Russo sobre as novas tendências no ramo da fotografia de casamento, o "casamento fashion", no Instituto Internacional de Fotografia! 

Sobre o curso: "O estilo fashion de fotografar casamento busca uma imagem mais glamourosa, pensada e construída de acordo com padrões estéticos amplamente usados pela moda.". Veja mais: http://www.iif.com.br/site/casamento-fashion-style/
Com as Feras da fotografia de casamento!
Autor: Luísa Calló | Publicado: 2012-04-22T12:47:00-03:00

Não tem jeito, tenho de aprender com eles. Estarei lá no Wedding Brasil 2012, 

o maior Congresso latino-americano de fotografia de casamento! 

Depois eu conto como foi, ok?
Cristine e Nathália
Autor: Luísa Calló | Publicado: 2012-06-19T21:22:00-03:00

Sabe aqueles ensaios super divertidos, leves e gostosos de fazer? Pois é! Este foi um deles! 

Numa tarde de sol maravilhosa, registrei o amor incondicional e a bela amizade entre uma mãe super alto astral e uma filha pra lá de carinhosa! 

Deixar sempre viva a criança que existe em cada um de nós...

happy, happy, be happy!

A energia presente no amor de um olhar de mãe.
Pain Lies On The Riverside
Autor: Rocker | Publicado: 2012-03-29T16:37:00-07:00

A música é incrível a maneira como ela se manifesta, ela encanta fascina a cada som, você não precisa entender mas no fundo sabe que ela tem significado que gosta, assim posso definir Pain Lies On The Riverside(álbum Mental Jewlry), Live, uma banda de rock que conheço a muito tempo, mas o pouco sei sobre sua discografia contudo o suficiente para definir que é um clássico dos anos 90

O álbum é todo feito com inspiração no filosofo Jissu Krishnamurti, temas centrais são a liberdade, amor. As escolhas que você tem na vida é o assunto desta canção, fala do aprendizado ao longo da vida e quando cita que você tem que entrar na água, é só assim que iremos tirar lições, ou seja, se não mergulharmos nunca saberemos qual o sentido dos acontecimentos e todo conhecimento não sera válido. Somos forçados por inúmeras circunstancias  a decidir nossa vida essa é a mensagem.
Os motivos do retorno a escrever
Autor: Rocker | Publicado: 2015-05-16T12:04:00-07:00

Muitos anos sem escrever, a
verdade que gosto de postar coisas aqui. 

Porém a correria fez com que me afastasse o retorno trouxe novidades e
mudanças.

 Vivemos em um constante aprendizado e é importante repaginar as
paginas de nossas vidas em determinados momentos.

Afinal o blog tem como finalidade
compartilhar alguns textos, livros e musica uma das minhas maiores paixões.

Quando menciono a palavra musica,
ela é de relevância essencial para meu ser... quase como um necessidade física;
pois as melodias colorem as paginas da minha vida e é claro que dependem do
humor ou dia.

Todavia sabemos há dias cinza com
tons escuros, dias coloridos tons claros, mas hoje em um sábado ensolarado nada
melhor que uma canção colorida envolvente com uma batida incontrolável.

Escolhi Years and Years um trio britânico de Londres
porque o som deles é realmente incontrolável, você tem vontade de dançar. Resta
citar que a canção tem melodia contagiante em seu ritmo é maravilhoso tente
controlar seu corpo nas batidas de Take Shelter.

“All your colours start to burn”

  
Autor: Rocker | Publicado: 2012-09-28T16:09:00-07:00

Solidão
Nem sempre é tão fácil, assim como determinadas situações em que vivenciamos,
às vezes amamos, no outro instante sofremos uma triste realidade dos fatos...
É quando você cria uma expectativa sobre uma situação, ou até mesmo com uma pessoa e por fim acaba se decepcionando, isto é realmente ruim, a sensação é de você colocou toda a sua fé ali, não era o que imaginava, é lastimável..fica triste, chora mas em determinadas fases da vida não temos com quem compartilhar nossos sentimentos..estamos rodiados de pessoas, ao qual se quer podem ouvir ou enxergar que não esta tudo bem, contudo elas não sabem o que se passa dentro de você, cada ser fica alienado em seu próprio mundo acaba por não observar o que a outra pessoa esta passando, sim ninguém tem bola de cristal.
Mas o fato é que quantas coisas acontecem e não paramos para ver se o próximo esta realmente bem.
Autor: Rocker | Publicado: 2012-06-22T21:16:00-07:00

Se encontrar é tão difícil as palavras os gestos, o amor é complexo, a vida em si é complexa....amar  é paciência é sacrifício, é compreensão é dor é ilusão...
Paixão é explosão e rápido fulminante, inconstante
Infelizmente sabemos que não é duradouro,
Mais que mil palavras é uma canção,
Acho que não sou fã de Avril mas essa as vezes resume o oceano chamado vida, sim ela é complexa, confusa, quando digo oceano é porque vivenciamos inúmeras tempestades, e porque nosso coração é profundo e revoltoso, porém tudo passa assim como as ondas tudo que vem vai.
Projeto Relações Internacionais e Música
Autor: Rocker | Publicado: 2012-02-17T04:12:00-08:00

A música faz parte de nosso cotidiano, hoje mais do que nunca pois vemos nas ruas pessoas com fones por todos os lados. Ou seja, ela esta presente em todos os momentos a proposta neste post, esta em construção visto que ainda não um pesquisei muito sobre o assunto.

Contudo vemos inúmeros exemplos de bandas que retratam em suas letras a história das relações internacionais, não somente a guerra mas também a paz, ou  forma de protesto.

Alguns nomes que lembro no exato momento como: Pink Floyd em seu álbum The Wall,demonstra muito bem os aspectos das relações internacionais, pois lembra o muro de Berlim da Segunda Guerra Mundia, algumas de suas canções foram usadas como protesto.

 Rush em Tom Sawer (música com um nome de um livro) fala de um guerreiro atual da época que tem uma visão diferente livre de qualquer manipulação seja ele do governo, crença, e que observa  como a sociedade se encontra.

Wake me up when september ends do Green Day em seu clipe vemos a história de um jovem que vai a guerra do Iraque a situação em que o jovem se encontra mas o clipe é bem subjetivo.

Enfim podemos interpretar as canções de várias maneiras e os pontos de vista são diverentes se você tiver mais sugestões e idéias por favor comente.

Obrigada ;)
Autor: Rocker | Publicado: 2012-10-16T19:49:00-07:00

O que é o amor senão um sentimento puro que perdurá, por anos dentro de seu peito... ao qual jamais se apaga não é uma simples paixão, este é profundo intenso e que dificilmente esquecemos.
Dizer que ama é fácil, sentir é mais difícil vivemos para amar e ser amados, esse sentimentos esta dentro de nós grita dentro de nossa alma, achar uma pessoa para amar é complexo, mas quando encontramos devemos lutar com calma e paciência porém isso se torna impossível pois a batida do coração é tão forte que nos enlouquece....e só ouvimos isso.
Perdida em sonhos do amanhecer
Autor: Rocker | Publicado: 2014-04-21T17:41:00-07:00

Aonde
você esta?

Eu tenho
orado todas as noites intensamente, em meus sonhos lá esta...

Não sei
seu nome, mas é por você que meu coração baterá amavelmente.

Portanto
me ame, sei mesmo me conhecer.

Me adore,
me proteja de tudo que possa vir acontecer futuramente!

Você
mostrará  uma nova forma de amar e ver as coisas, sobre uma nova
perspectiva!

Você vai
fazer com que eu possa acreditar em mim mesmo, de uma maneira de que
nenhum outro homem fez na minha vida!

A fé que
há tanto tempo perdi, será resgatada a esperança ao qual a
escuridão levou para longe.

Você me
respeitará a cima de todas as coisas, serei sua rainha meu lorde.

Eu o
tratarei  como tal, para todo sempre!Você será o dono não só do
meu coração, mas da minha alma também.

Talvez eu
esteja perdida em meus sonhos divagando, ou perdida em minhas
palavras.

Porém
sei que não estou perdida nesse sonho de amanhecer.

Em meu
coração tenho a convicção em algum lugar você esta a me esperar.

Você é
o sol do meu amanhã, a luz da minha escuridão, o brilho da estrela,
a brisa do mar que esta em algum lugar.
Desenhos
Autor: Rocker | Publicado: 2012-03-09T04:59:00-08:00

A infância é uma fase em nossas vidas maravilhosa, não temos nenhum compromisso ou responsabilidades, apenas com a escola. Mas o mais interessante dessa época para minha geração anos 80 e 90, são os desenhos que olhavamos, que por sinal são muito diferente dos atuais. Na minha opinião era um barato e nos marcam para sempre afinal quem não assistiu um episódio de Cavalo de Fogo, Caverna do Dragão uma história que até hoje existe controversias sobre seu verdadeiro fim. Hoje estou sem tempo mas em breve colocarei as fotos e alguns desenhos que fizeram sucesso.
Tais como: Dragon Ball, Cavaleiros do Zodiaco, X-Men, Os Simpsons, Os Smurfs...entre outros.
Autor: Rocker | Publicado: 2013-04-17T20:51:00-07:00

Expressar o que senti por você é complicado, prefiro não escrever apenas demonstrar da mesma forma.
Palavras são ditas na mesma velocidade ao qual podemos esquecê-lás.
Sentimentos e gestos jamais esquecemos, estes por sua vez ficam eternizados em nossa mente.
Queria dizer te amo, mas tal sentimento é construído com o tempo e no entanto ainda é cedo para dizer-te tais palavras.
Portanto prefiro apenas te adoro, visto que podemos adorar e admirar várias coisas é a forma como sinto estou admirando por tua pessoa. Espero que estejas sentindo o mesmo, pois atravessamos uma distância para poder te ver.

"E atravessarei oceanos, como nunca antesPara que você também consiga sentir o que eu sintoE enviarei imagens para vocêPara que você também consiga ver o que eu sinto"
Amizade
Autor: Rocker | Publicado: 2012-04-01T19:44:00-07:00

Assim como a música há um sentimento que ultrapassa as barreiras do tempo e da distância a amizade, um sentimento onde por mais que existam diferenças elas sempre serão superadas, compreensão e carinhos. São sentimentos que completam uma relação, a distancia traz saudade mas isso pode ser ultrapassa, uma boa conversa, um momento, uma canção que toca assim é amizade eterna....pois você pode ficar um bom tempo sem ver seu amigo mas com certeza será como antes, todos mudamos isso faz parte contudo a essência será a mesma.

Alguns filmes retratam muito bem isso tais clássicos como:

Sempre Amigos

Maxwell Kane (Elden Henson) é um garoto de 14 anos que tem dificuldades de aprendizado e vive com seus avós desde que testemunhou o assassinato de sua mãe, morta pelo marido. Quando Kevin Dillon (Kieran Culkin), um garoto que sofre de uma doença que o impede de se locomover, se muda para a vizinhança eles logo se tornam grandes amigos. Juntos vivem grandes aventuras, enfrentando o preconceito das pessoas à sua volta.

Para sempre do seu lado

Parker Wilson (Richard Gere) é um professor universitário que, ao retornar do trabalho, encontra na estação de trem um filhote de cachorro da raça akita, conhecido por sua lealdade. Sem ter como deixá-lo na estação, Parker o leva para casa mesmo sabendo que Cate (Joan Allen), sua esposa, é contra a presença de um cachorro. Aos poucos Parker se afeiçoa ao filhote, que tem o nome Hachi escrito na coleira, em japonês. Cate cede e aceita sua permanência. Hachi cresce e passa a acompanhar Parker até a estação de trem, retornando ao local no horário em que o professor está de volta. Até que um acontecimento inesperado altera sua vida.

Confesso que chorei muito ao ver este filme pois é muito linda a história, ou melhor, emocionante demonstra que amizade é fiel. O cinema é um retrato dos fatos acontecimentos que se passam diariamente, um documento que  fica gravado em nossa memória.
Introdução e Notas ao Catálogo Genealógico das Principais Famílias... Pedro Calmon - Sebo Salvador(Feirão de Livros)(071)99245-3679what
Autor: SEBOSALVADOR | Publicado: 2016-05-04T02:37:00-07:00

Introdução e Notas ao Catálogo Genealógico das Principais Famílias... Pedro Calmon - Sebo Salvador(Feirão de Livros)(071)99245-3679what: R$ 250,00 Parcele em até 12x no cartão de crédito** ADICIONAR AO CARRINHO Adicionar à lista de desejos » Tipo: seminovo/usado Editora: Empresa Gráfica da Bahia Ano: 1985 Estante: Genealogia Peso: 1600g Idioma: Português Cadastrado em: 28 de...
Cidade de Deus Paulo Lins - Sebo Salvador(Feirão de Livros)(071)99245-3679what
Autor: SEBOSALVADOR | Publicado: 2016-05-04T02:35:00-07:00

Cidade de Deus Paulo Lins - Sebo Salvador(Feirão de Livros)(071)99245-3679what: Editora: Companhia das Letras Ano: n/d Estante: Literatura Brasileira Peso: 511g Descrição: 403p., tamanho 21 x 14, brochura, com escritas marcadas de caneta preta no verso da capa, capa e contracapa com leve desgaste devido ao uso e pequeno qua...
Lúcio lateral do Grêmio pode ser novo reforço da raposa
Autor: Matheus Henrique | Publicado: 2012-02-24T20:59:00-02:00

Depois de ser liberado pelo Grêmio,o Cruzeiro fez uma proposta ao lateral-esquerdo Lúcio que pode está a caminho da toca da raposa.O supervisor Benecy Queiroz foi quem manteve contato com Clécio empresário e irmão do jogador,a proposta oferecida pelo clube celeste agradou Lúcio.”O Benecy nos procurou,demonstrando interesse no jogador,a proposta do Cruzeiro agradou ao Lúcio, ele não esconde que quer se transferir para o Cruzeiro disse Clécio”O tricolor gaúcho ainda e dono dos 40% dos direitos econômicos do jogador e os outros 60% são do próprio atleta,segundo Clécio o Cruzeiro fez uma oferta de empréstimo mas o jogador revelou que quer deixar o Grêmio. ”Ele está afastado no clube. É a primeira vez que isso acontece na carreira dele. Ele tem mais de 200 jogos pelo Grêmio, é bicampeão gaúcho, vice-campeão da Libertadores, tem bandeira na torcida gremista, tem o carinho dos torcedores. Ele quer a saída definitiva, porque não está feliz afastado no clube”, disse o agente.
Cruzeiro ocupa 9° posição em novo ranking da Conmebol
Autor: Matheus Henrique | Publicado: 2012-02-22T13:58:00-02:00

A Conmebol (Confederação Sul-Americana de Futebol),relacionou o novo ranking dos times de futebol Sul-Americanos e Mexicanos,o Cruzeiro aparece na 9° posição na frente de outros grandes clubes brasileiros como São Paulo,Fluminense,Palmeiras e Flamengo,a lista conta com 128 equipes.A classificação considera o desempenho das equipes nas últimas 5 edições de competições oficias organizadas pela confederação.
Veja o Ranking Oficial da Conmenbol:
Depois da folga,agora e trabalhar!
Autor: Matheus Henrique | Publicado: 2012-02-21T15:43:00-02:00

 Depois de liberados para o carnaval,nesta terça-feira os jogadores voltam focar no trabalho sério na toca da raposa 2,começam os preparativos para o próximo sábado,onde a equipe viaja para enfrentar o Democrata de Governador Valadares.

Palavra de capitão.
O goleiro Fábio aproveitou a folga do carnaval  para descansar com a familia e esclareceu que a equipe tem muito a melhorar,e com muito trabalho e possível evoluir.Em entrevista Fábio ressaltou  “Os treinamentos vão fazer com que a equipe melhore muito nesses aspectos, como pressionar a saída de bola. Quando a gente fizer marcação mais na intermediária, os atacantes vão fazer a movimentação para receber e, quando tiverem certeza, vão dar o bote certo para fazer o gol”.
Roger sente dores,e Rudnei pode ganhar chance na equipe titular.
Autor: Matheus Henrique | Publicado: 2012-02-23T12:19:00-02:00

Com dores na panturrilha o armador Roger ainda é dúvida para o jogo contra o Democrata em Governador Valadares,o volante Rudnei pode assumir a posição para esta partida,o jogador está confiante pela possível oportunidade de entrar na equipe titular neste fim semana. ”O técnico Mancini está tendo a confiança de me colocar nos jogos, essa chance poderá vir no fim de semana, vou tentar agarrar com determinação e vontade. Estou querendo demais ser titular, mas tenho que esperar, uma hora a chance vai chegar”, disse Rudnei, ansioso pela oportunidade.”Eu procuro marcar mais, o Roger é mais toque de bola, enfiada de bola, eu procuro marcar, mas também saio para o jogo, chego dentro da área para ajudar os atacantes. Posso revezar com o Marcelo Oliveira no apoio também. Além disso, com a marcação mais forte, o Montillo tem mais liberdade”,ressaltou Rudnei.
Empresário de Montillo faz nova proposta!
Autor: Matheus Henrique | Publicado: 2012-02-24T15:02:00-02:00

Foi enviada ao Cruzeiro uma nova proposta oficial de Sergio Irigoitia empresário de Walter Montillo, o novo acordo trataria de um prolongamento de contrato do atleta,Montillo tem contrato com a raposa ate 10 de agosto de 2015,nesta ocasião seria prolongado para agosto de 2016,em reportagem Irigoitia falou sobre a nova oferta oferecida ao clube celeste.
”Estou negociando com o Gilvan,estou esperando sua resposta para viajar a Belo Horizonte,enviei a proposta a 15 dias mas ainda não tivemos retorno.Montillo está muito feliz no Cruzeiro, está adaptado a Belo Horizonte e ele tem o reconhecimento da torcida e isso o deixa muito satisfeito, por isso quer ficar por mais tempo”explicou o empresário.
Novo diretor de futebol perto de ser anunciado;
Autor: Matheus Henrique | Publicado: 2012-02-23T19:42:00-02:00

Está prestes de ser anunciado o novo diretor de futebol do Cruzeiro,o nome mais cotado e de Alexandre Mattos,ex diretor do América,ate o momento e o preferido de Gilvan Tavares e provavelmente deve ser apresentado até esta sexta-feira.Um dos vice-presidentes da raposa Márcio Rodrigues falou sobre a possibilidade de Alexandre Mattos assumir o cargo.
 ”Até o fim desta semana deve sair esse nome, talvez até amanhã mesmo,Quem vai dar essa resposta é o doutor Gilvan.O Alexandre Mattos é o que está mais cotado no momento, ele é o nome mais forte para assumir esse cargo”.A contratação do diretor ainda não está definida pelo motivo de uma das alas da diretoria celeste não ter aprovado a vinda do dirigente.
Renata atual bbb12 revela ser torcedora do Cruzeiro!
Autor: Matheus Henrique | Publicado: 2012-02-19T22:48:00-02:00

Renata atual bbb,revela ser torcedora do Cruzeiro"Eu sou Cruzeiro" disse a mineira de Belo Horizonte em conversa que surgiu na casa sobre os times de futebol brasileiros.È o Cruzeiro no Big Brother Brasil 12!Afinal,as cruzerenses são as mais lindas!
Bloco Rapozama homenageia Santino
Autor: Matheus Henrique | Publicado: 2012-02-21T12:31:00-02:00

Montillo marca presença no carnaval de Congonhas,Minas Gerais onde seu filho Santino recebeu homenagem do bloco Rapozama,o pequeno que passou por sérios problemas de saúde o ano passado tornou-se símbolo de perseverança da torcida do Cruzeiro,sendo o tema do enredo do bloco.
- Surpreende muito. Eu não sei o que eu faço em campo para que a torcida fique assim. É muito emocionante. Temos pouco tempo de Brasil e já nos sentimos com se estivéssemos em casa, falou o meia argentino muito emocionado.O desfile que contou com a presença de 8 mil pessoas,levou os foliões cruzerenses ao delírio com a presença do craque e seu filho,Montillo distribuiu autografes e tirou fotos junto com seus fãs.

Veja a letra do samba enredo do bloco que homenageia Santino
Hoje vai chover Estrela vai rolar amor e a felicidadeHoje o rapozama vem mostrar no carnavalo amor de verdadesamba e ama lá samba e ama éo Santino do Montillo nossa estrela é vocêsamba e vibra rapozama e na avenidavem mostrar o segredo para vida é saber viver e amar - cruzeiroooCruzeiro eu sou, Cruzeiro eu sou amorvou pra avenida agitar com meu amor, ooo (bis)Olé lê, olá lá, o Santino vem aí e o bicho vai pegarOlé lê, olá lá, o Rapozama vem aí, vamos comemorarVem Congonhas, vem pra avenida sambarVenha, traga sua alegria, hoje é noite de folia, vamos todos agitarVenha, traga sua alegria, hoje é noite de folia, vamos todos a cantar
Por:Bloco Rapozama
Cruzeiro busca sua terceira vitória no mineiro
Autor: Matheus Henrique | Publicado: 2012-02-25T14:16:00-02:00

Hoje tem Cruzeiro e Democrata as 17 horas em Governador Valadares pela 4° rodada do campeonato mineiro, a raposa que busca seu terceiro triunfo no estadual encara um adversário que vive uma situação muito difícil,a Pantera atual lanterna da competição.
“É o que tenho dito aos atletas, é a chance que temos de fazer nove pontos em sequência. É muito importante para uma equipe como a nossa que tenha sequência de vitórias, o que acaba gerando uma confiança extra, um entusiasmo”, diz o técnico do Cruzeiro, Vágner Mancini.

Escalação do Cruzeiro para a partida:
Fábio; Marcos, Leo, Victorino e Diego Renan; Leandro Guerreiro, Marcelo Oliveira, Roger (Rudnei) e Montillo; Anselmo Ramon e Wellington Paulista.
Estádio: Mamudão, em Governador Valadares
Montillo marca duas vezes e garante triunfo;
Autor: Matheus Henrique | Publicado: 2012-02-26T11:51:00-03:00

O Cruzeiro venceu o Democrata de Governador Valadares por 2x0 ontem no Mamudão,com o resultado a equipe se mantém nas primeiras colocações do Campeonato Mineiro,os dois gols da partida foram marcados pelo craque Montillo em dois lances de linda jogada do atacante Anselmo Ramon que também foi decisivo para a raposa.O ídolo da torcida celeste Montillo,chegou a marca de 30 gols pelo clube e agora e o maior estrangeiro artilheiro da historia do Cruzeiro,ultrapassando o Colombiano Aristizábal que balançou as redes por 28 vezes.
Veja os gols da partida:
CULTURA DOMÉSTICA
Autor: Suely Araújo | Publicado: 2017-02-25T11:26:00-03:00

16.02.2017

Você escolhe a cultura e os costumes aplicados em sua casa a partir do seu estilo de vida, e da sua família. Você pode permanecer nos valores e na cultura de uma época. Época em que a palavra de um homem valia o fio do bigode, não precisando documentar nada para ser cumprida; o idoso não era maltratado por ter chegado numa fase de dependências, e sua autoridade era permanente; os homens só se camuflavam de mulher para brincar carnaval; os velhos olhavam as adolescentes com o respeito e carinho de quem olha para uma neta ou uma filha; a ética, a moral e a responsabilidade prevaleciam sobre quaisquer instintos irracionais; na televisão cuidava-se dos ângulos nas câmeras para trazer delicadeza aos beijos de novelas, e priorizava-se a família acima de tudo; época em que ladrão até se arrependia e tinha um pouquinho de vergonha na cara; policial era tratado como herói e bandido como inimigo; comer pão assado com café era motivo de gratidão; ensinava-se os filhos a fazerem preces antes de dormir; o obrigado não era “valeu”, o desculpe-me não era “foi mal”, o até logo não era “vou nessa”, e elogios eram desinteressados porque gentileza era prática comum; época em que se fazia o melhor, sem pensar em recompensas, e na escola as notas do boletim eram proporcionais a aprendizagem adquirida; época em que, ainda que roupa não definisse caráter de ninguém, o caráter definia o que vestir, e o comportamento que se tinha; jovens eram crianças até quinze anos, e permaneciam sublimes depois desta idade; a consideração e a educação para com o outro era algo inerente à natureza do caráter das pessoas; as músicas que se ouviam eram verdadeiras poesias... 

Você pode permanecer nos valores e na cultura de uma época, porque o que tem valor independe da época em si, mas trazemos dentro de nós. Não será você que estará vivendo na contramão! O mundo é que além de estar numa contramão, está de cabeça para baixo! Não se acostume com o que não está em sua essência. 

Por SSA

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CONSCIÊNCIA E COERÊNCIA
Autor: Suely Araújo | Publicado: 2017-02-23T12:57:00-03:00

Quinta-feira, 23.02.2017, 12:37hs.

Muita gente não expõe opiniões políticas. Além de evitar problemas com opositores, algumas pessoas não têm escolhas bem firmadas, e correm o risco de mudar suas
opiniões facilmente diante de quaisquer argumentos, sejam eles confiáveis ou
não.

Algumas pessoas permitem que Direita ou Esquerda sejam apenas
um detalhe, e geralmente não aplicam a devida importância a estas duas
vertentes de interesses e valores que envolvem inevitavelmente quaisquer
candidatos. Não existe “não ser de direita nem de esquerda”, pois são
princípios inerentes à política! Um dos lados sempre terá representatividade,
mesmo que nem eleitor e nem político queira comprometer-se com isso.

Há quem diga que desconsidera lados e partidos, apenas vota
no candidato escolhido, esperando que suas ideologias e seus valores
sejam refletidos em projetos, leis e campanhas, quando na verdade as ideologias
e os valores da vertente ao qual pertence o candidato, são
completamente opostas àquilo que se acreditava.

Por negligências assim, muitas pessoas votam de forma
incoerente, experimentando depois os amargos frutos dos próprios equívocos, não
apenas em forma de expectativas frustradas e algumas decepções (o que é normal), mas em forma de péssimas surpresas e gigantescos absurdos.

Nos dias de hoje, em que se vota como quem aposta em números
da loteria, é importante não apenas ter uma opinião bem firmada como também
expor, porque cada indivíduo tem certo poder de influenciar! Cabe a cada um
pesquisar informações dos mais diversos lados, averiguar a credibilidade das
fontes, filtrar o que seja verídico, ser humilde quando cogitar a necessidade
de mudar de escolha, e principalmente ser verdadeiro consigo mesmo, não
compartilhando levianamente links que sequer foram averiguados, priorizando
apenas o enunciado de cunho sensacionalista, muitas vezes com armadilhas e
calúnias, ou “boas verdades inventadas”, dependendo da conveniência de cada fonte.

"Votar com consciência, nem sempre é votar de forma coerente. Mas, votar com coerência, é votar conscientemente."

Por, SSA

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A ESCOLHA É SUA
Autor: Suely Araújo | Publicado: 2016-02-28T15:42:00-03:00

Domingo, 28.02.2016, 15:42 

As experiências individuais são únicas, personalizadas e imperecíveis.

Todo ser humano possui suas estruturas próprias em todos os âmbitos da vida; uma construção feita de resultados, da soma do que se viveu e vive, onde o total, dia após dia, até certo ponto é decisão de cada um.

As pessoas podem escolher voluntariamente certas coisas e certos caminhos, mas algumas escolhas são desproporcionais as suas estruturas.
Adequar-se da melhor forma a si mesmo, conhecendo as próprias fraquezas, sabendo acima disso o seu real valor, os valores das coisas e das pessoas, e que a interferência das mesmas em sua vida é decisão sua, é uma forma de paz. E a paz é primordial para filtrar o que é necessário e o que é dispensável para ser feliz. A paz é primordial para a satisfação como própria suficiência, e é na serenidade da paz que se aproveita da melhor forma as experiências do passado, e do presente, gerando um aprendizado mais qualificado na vida e que é sempre único em cada ser.

Amar a própria origem é indispensável para a auto-realização e para o amor ao próximo, e apenas a consciência pode definir ausência de padrões para isso.

Rejeitar a identidade, viver desconfortável em ser quem é, em estar onde está, é negar-se a viver em paz e feliz.
O eu precisa estar livre em si, envolto a auto compreensão, generosidade, gratidão, e liberalidade de perdão, para se estar em paz e harmonia consigo e com o mundo.

Todas as circunstâncias externas são fatores isolados, nos quais só você pode decidir se serão e quais serão agregados a sua vida, pois sua vida pode estar imune até certo ponto, se você quiser. O que é externo não pode ter domínio ou interferência sobre a essência de alguém; a auto proteção psíquica e sensibilidade podem ajudar neste quesito.
As emoções precisam ser íntimas de uma amiga querida chamada razão, e nessa intimidade as fluências necessárias para tornar-se alheio as más interferências, poderão ocorrer naturalmente.

A gratidão genuína é um bom exemplo de conforto. 

A alma da gratidão não tem pendências, não é devedora e nem cobra coisa alguma; é uma alma feliz, porque é grata, e é grata porque é feliz!

SuA
Divulgando um ótimo Blog e uma receitinha extra
Autor: Euzinha por ai | Publicado: 2013-02-03T16:25:00-08:00

Oi de novo!!!

Ontem descobri um blog muito legal e acho que vale a pena compartilhar!

Trata-se de uma garota que faz as receitas que utiliza em sua dieta com zero ou pouco carboidrato. Seu nome é Sandra e seu blog é: http://sandraleid.blogspot.com.br/2012/06/quiche-low-carb.html

Experimentei uma de suas receitas e adaptei, pois minha dieta é calórica, então retirei o queijo e mudei o recheio que no da Sandra era frango, e no meu, legumes!

Massa

11 colheres de farinha de soja

4 colheres de margarina light

1 gema

2 colheres de creme de leite de soja

Misture os ingredientes até que fique com a consistência abaixo e depois forre o fundo de um refratário.

Foto by Sandra

Recheio

1/2 brocólis

1 cenoura

1 colher de sopa de chia

1 pitada de sal

1 pitada de noz moscada

Cobertura (Bata no liquidificador)

1 ovo e a clara que sobrou 

Restante da caixinha de creme de leite de soja

2 colheres de água

Eu não usei o 1/2 pacote de parmesão ralado indicado na receita, mas confesso que deveria ter usado, pois ficou meio sem sal no final das contas.

Coloque os legumes e temperos no refratário e jogue a cobertura.

Leve ao forno por 25 minutos aproximadamente.

Fica gostoso, só não podemos esquecer do queijo no molho para dar um sabor melhor...
Torta salgada de cenoura 3 em 1
Autor: Euzinha por ai | Publicado: 2013-02-03T16:00:00-08:00

Boa noite amigos queridos!

A receita que vou ensinar agora começou com um desejo de comer bolo de cenoura... comecei colocar os ingredientes no liquidificador e acabei pensando que o bolo não seria uma boa pedida para a minha dieta, então decidi fazer uma torta salgada com os ingredientes!

Ingredientes Massa

3 ovos

3 cenouras

150 ml de óleo

9 colheres de sopa de trigo

1/2 colher de chá de sal

1 colher de sopa de fermento químico

Ingredientes recheios

Fiz 3 recheios diferentes para uma mesma medida de massa, dividi em três vasilhas.

1º Atum

Frite 1 cebola com 1/2 colher de chá sal com alho, acrescente 1 lata de atum e 1 lata pequena de extrato de tomate.

2º Milho e ervas

1 lata de milho verde, 2 colheres de sopa de ervas finas e uma pitada de sal.

3º Chuchu com frango

Pique o chuchu bem pequeno, coloque 3 colheres de sopa de frango desfiado e 1 colher de chá de Chia (se o frango não estiver temperado, coloque 1 pitada de sal.

Modo de preparo da massa:

Bata no liquidificador os ovos, a cenoura e o óleo.

 Quando estiver bem homogêneo, acrescente aos poucos a farinha de trigo e por último o fermento:

 Coloque em um refratário de vidro em alumínio a massa e os recheios, separadamente:

Leve ao forno por aproximadamente 25 minutos em forno aquecido:

Agora você pode degustar ou congelar!

Beijinhos
Hambúrguer ao molho de mostarda
Autor: Euzinha por ai | Publicado: 2012-05-19T19:57:00-07:00

Hoje eu vim apenas para enobrecer a minha própria arte de copiar!

Dizem que criatividade é criar algo novo... mas como hoje em dia, nada se cria, tudo se copia, resolvi fazer o mesmo!

Acabei de fazer uma super receita que vi no GNT pela manhã e de tão boa, acho que vale a pena compartilhar!

Detalhe para o mesmo pratinho listradinho de sempre! Um dia ainda ganho uma louça nova!!!

Bem pessoal, a fonte da receita está aqui: http://gnt.globo.com/receitas/Hamburguer-ao-molho-de-mostarda-sobre-galetes-de-batata.shtml e confesso que adorei a forma como está tudo super explicadinho.

Pela primeira vez, eu tentei fazer tudo certinho... sem tentar mudar nada desta vez. Comecei com as batatinhas:

Só que eu não tenho forma antiaderente conforme indica no vídeo. Snif....

Fiz o hambúrguer conforme a tia ensinou sem colocar nenhum temperinho. Acredite, para uma mineira, isso foi terrivelmente difícil!

Conclusão: as batatinhas grudaram no papel manteiga e não consegui fazer as tais galetes de Batata... então o jeito foi apelar para o improviso...
Assei rapidamente uma batata media para cada hambúrguer no microondas (veja como fazer isso aqui: Batata no microondas. ).
Depois dei o famoso murro na batata, coloquei um pouco de azeite, coloquei o hambúrguer frito sobre ela e joguei o molho de mostarda!
Aí ela ficou linda e cremosa...rsrsrs.. e de acordo com os amigos...muito boa!!!

Perdoem-me por não deixar a receita toda detalhada como de costume, mas o site que indiquei está tão explicadinho que achei a minha cara! Como se eu estivesse explicando a vocês!

Beijos e boa semana!!!
Conchiglione Universitário
Autor: Euzinha por ai | Publicado: 2012-07-29T12:01:00-07:00

Olá pessoas queridas,

Ia começar este Post com a frase "Olá meus amigos" em francês e descobri que não poderia começar a frase com "olá". De acordo com meu digníssimo namorido, devo começar sempre com Bon Jour, Bon Soir ou Ça Va. Como não achei legal começar com essas palavras que são lindas quando ditas, mas não tão lindas quando se começa um Post, optei por começar do meu jeito mesmo.

Então vamos ao que interessa, pois sei que quem passa por aqui normalmente está procurando uma receitinha rápida e não para as divagações da Dona Agnes.

Dei o nome à receita de hoje de Conchiglione Universitário pela simplicidade ao preparar.
Fiquem por aqui e logo concordarão...

Ingredientes
1 colher de oleo e 1/2 colher de sopa de sal com alho
1 Cebola
1 Tomate
Creme de ricota ou Creme de leite
Macarrão conchiglione (fiz 7 conchas para cada um de nós dois)
300 g de carne moída (eu usei uma vasilhinha que sempre guardo pronta no freezer)

Cozinhe o macarrão conforme as instruções do pacote, cerca de 8 minutos, e você deve mexer nos primeiros 2 minutos. Caso contrário, uma concha entra dentro da outra e o ficam coladas durante o cozimento.
Enquanto cozinha, descasque a cebola e bata no liquidificador com 1/2 xícara de água. Bata bem, até ficar bem líquido.
Assim que o macarrão cozinhar, escorra e deixe reservado.
Na mesma panela, coloque o óleo, o sal com alho e assim que dourar, jogue a cebola batida. Deixe ferver até a água secar bastante. Enquanto a cebola ferve, faça o mesmo com o tomate: pique em cubos, jogue no liquidificador e bata.

Acrescente a carne moída e misture bem:

Acrescente o tomate batido e deixe ferver.

Depois que estiver secado um pouco do líquido, acrescente 2 colheres BEEM caprichadas creme de ricota ou  1/2 lata de creme de leite, misture e desligue o fogo.

Forre o fundo do pirex com a parte mais líquida do molho. Eu uso uma escumadeira para coar um pouco.

Recheie as conchas com o recheio e monte no pirex:

Quando terminar, polvilhe queijo parmesão e leve ao forno por 10 minutos.

Embora o passo a passo seja detalhado, a receita foi parar na mesa 28 minutos depois que coloquei o macarrão para cozinhar.

Isso porque, ter uma carne moída pronta no freezer, bater a cebola e o tomate no liquidificador adiantam bastante sua vida!

Bom jantar para vocês!!

beijos, beijos

Agnes
Torta de sorvete com ovomaltine
Autor: Euzinha por ai | Publicado: 2013-02-03T15:39:00-08:00

Boa noite pessoas!!
Depois de meses sumida, reapareço!
Hoje trago uma receita que fiz no ano passado e que por agora, não posso nem sonhar em experimentar, afinal, o regime está reinando novamente aqui em casa.
Experimentei esta torta na casa de uma amiga e resolvi fazer em casa, além de fácil, é muito deliciosa.

Ingredientes
1 lata de leite condensado
1/2 lata de creme de leite
1 colher grande de manteiga
4 colheres de achocolatado em pó
1 pote de sorvete (creme, ou de sua preferência)
Ovomaltine a gosto

Modo de preparo:

Faça um brigadeiro com a manteiga, o chocolate e o leite condensado.

 Misture o creme de leite quando o brigadeiro estiver quase no ponto de enrolar.

Coloque no refratário:

Coloque no freezer para esfriar. Quando estiver firme (cerca de 30 minutos depois, retire do freezer e acrescente o sorvete. Espalhe por toda a superfície.

 Acrescente o ovomaltine sobre o sorvete:

Leve novamente ao freezer. O ideal é fazer um dia antes de servir para ficar bem durinho!

Até mais!!
Quase uma paradinha na esquina...! ( Por: Dany Morais Libório)
Autor: Euzinha por ai | Publicado: 2012-07-25T18:23:00-07:00

Olá meninas...Não se assustem, vou  me apresentar: Dani, 32 anos,Super  Recém-Casada ( 2 meses),descendente de Italianos( talvez esteja aí a aexplicação para a necessidade de falar, e falar e falar e a paixão pela comida),dentre os inumeros prazeres nas horas de folga a culinária sempre foi a minha predileção,reunir todos ou somente eu uma boa taça de vinho e uma comidinha á mesa, também viajando( sempre e muito a trabalho, quase nunca a lazer) convidada pela Agnes, essa doçura em forma de pessoa que conheço há tempos... a postar aqui juntamente com ela minhas investidas culinárias...e de agora em diante: viajando, clicando e postando...rs. Hoje depois de um dia exaustivo, daqueles mega corridos sem tempo nem pra almoçar direitinho, enfim, em casa,resolvi fazer uma comidinha rápida pra finalizar o dia, a intenção meninas era caprichar no post inicial com uma receita mais elaborada e uma mesa linda, mais achei que valia a pena postar a receitinha "rápida" mais como uma dica para dias como esse que são cada vez mais frequentes na nossa rotina,vamos lá para o "bacalhau de quarta!" ou se preferirem" Quase uma paradinha na esquina!":

 

Ingredientes:

 

Arroz Branco Normal( Hoje usei o arroz que olhava pra mim na geladeira, que é um facilitador em dias como esse, a quantidade também varia de acordo com o numero de  pessoas e óbvio do seu apetite! Hoje fiz para 5 pessoas!),

Uma cebola de cabeça Roxa( minha predileta),

5 alhos amassados

Cheiro Verde,

3 Ovos Cozidos,

Milho Verde e Ervilha,

Pimentão ( aqui você pode variar a seu gosto)

7 batatas inglesas cortadas em cubo,

Azeitonas( verdes e pretas),

1 Tomate grande cortado em cubos,

Manjericão desidratado,

Bacalhau

 Extrato de Tomate e

Sal a Gosto

Modo de Fazer:

 

 Cozinhe o bacalhau junto com as batatas( isso evita que você tenha necessidade de dessalga-lo previamente( em torno de 20 minutos, apenas até o ponto das batatas ficarem macias).

Em outra panela junte  o alho, a cebola o tomate e todos os demais ingredientes no azeite, fazendo um ligeiro refogado, junte ao refogado as batatas e o bacalhau já escorridos e lavados, tempere a gosto e deixe levantar uma leve fervura:

Acrescente o arroz( como lhes disse hoje usei o que já estava pronto, mais se vcs preferirem podem refogar o arroz a "minuto" a parte)misture tudo.

Sirva na panela, ou em um pirex, decorado com os ovos e o cheiro verde salpicado, e... Voilá: quase uma paradinha pra comer algo na esquina, rapidinho ( em 40 minutos fiz tudo) e gostoso!

 

Obrigada meninas por me receberem aqui,  já, já volto com outras receitinhas e uma dicas que facilitam a gente conciliar a nossa vida de mulher moderna as gostosuras de sermos 'doninhas do nosso lar" beijo no coração...

Dany Moraes
Tortinhas de milho - redesenhando
Autor: Euzinha por ai | Publicado: 2012-09-27T15:23:00-07:00

Olá pessoas queridas,

Claro que quem é viva sempre aparece! E cá estou eu, com mais uma dica para vocês!

Não vou ficar explicando o porquê do meu sumiço, pois é claro que vocês já sabem: TRABALHO!!!!

A dica de hoje é um redesenho da receita original:  Tortinhas de couve e linhaça. A receita light saiu de cena e entraram elas: As tortinhas de milho:

Meus convidados chegariam em 40 minutos e não tinha preparado e tampouco comprado nenhum aperitivo. Pensei com meus talheres: Preciso de uma receita rápida e diferente! Lembrei então das tortinhas de couve que sempre fizeram sucesso onde quer que as levasse.

Corri para geladeira e para minha surpresa, CLAROOOO que não tinha couve! Vasculhando a dispensa, o milho começou a me chamar...então, ele foi o escolhido da noite!

Ingredientes

1 cebola bem picadinha

1 lata de milho verde

4 colheres de margarina derretida 

1/2 xícara de leite 

2 ovos

1 e 1/2 xícara de trigo

1 colher de fermento químico

1/2 colher de sal

1/2 xícara de queijo branco ralado

Ervas finas (se não tiver, coloque orégano)

Óleo para untar as forminhas

Modo de fazer

Ligue o forno em temperatura média (180 ºC)

Misture primeiro as cebolas e milho verde. Acrescente
a margarina derretida e o leite (eu misturei o leite e a margarina gelada e
derreti no microondas por 1 minutinho). Acrescente os ovos e misture bem. Acrescente as ervas finas a gosto. Eu coloquei duas colherinhas de chá.

Acrescente o sal e a farinha e misture até que fique uma massa mole e homogênea. Em seguida, acrescente o queijo raladinho e por último, O FERMENTO (não se esqueça dele só porque é o último)!!

Misture um pouco e encha, com a ajuda de uma colher,as forminhas de empada untadas. Não coloque até a borda, pois elas crescerão.

A quantidade de massa rendeu exatamente para a quantidade de forminhas abaixo:

Leve ao forno por cerca de 25 a 30 minutos. Amigos, sabe aquela história que contam de que se deve vigiar o forno? Ela é verdadeira, portanto, com 20 minutos comece a observar: DORÔ? CABÔ!!!

Claro que eu tinha esquecido de tirar a foto quando tirei do forno. Coloquei na mesa e rapidinho já tinham fugido algumas. Tire com a ajuda de uma faquinha.

Sabe, alguns ingredientes, parecem simples, mas fazem toda a diferença se andarem juntos. Hoje então as honras vão para os amigos abaixo:

Beijos meus!!!
Uma receitinha super indicada - Quiche de carne com legumes
Autor: Euzinha por ai | Publicado: 2013-03-03T14:26:00-08:00

Olá amigos queridos,

Ontem resolvi convidar alguns amigos para uma jantinha básica e na falta de criatividade para escolher o cardápio, recorri ao tão querido Mr Google.
Entre tantos blogs e sites de receita, encontrei um que era a minha cara. Além de ter diversos pratos deliciosos, tem a descrição da receita foto a foto, assim como sempre gostei de fazer.
O Blog se chama Receita Passo a Passo e foi lá que encontrei a receita que vou postar hoje, e claro, quero acrescentar alguns detalhes que acho importante para aquelas pessoas que não ficam a vontade para ousar na cozinha.

Ingredientes (rende para 3 pessoas se servido sem acompanhamento e para 4 se vier com uma salada e um arrozinho básico, eu fiz o dobro da receita pois "Éramos 6")

Para a base do quiche
500 gramas de carne moída
1/2 cebola ralada
3 colheres de farinha de trigo
1 colher de chá cheia de sal
1 clara
3 colheres de cebolinha picada
3 colheres de salsa picada
10 folhas de hortelã bem picada
1 pitada de Pimenta do reino (pode ser a branca que é mais leve)

Para o recheio

Parte 1
1 cenoura
8 vagens
1 batata grande

Parte 2

200 ml de creme de leite
1 ovo e a gema que sobrou da base
2 colheres de parmesão ralado
1/2 xicara de mussarela
1/2 colher de chá de sal

Parte 3
4 a 5 Fatias de mussarela

Modo de fazer

Cozinhe os legumes picadinhos e reserve. Em outra vasilha, misture a carne com os ingredientes listados na base do quiche.

Forre um refratário com a carne (lembrem-se que dobrei esta receita, por isso a vasilha é bem grandinha)

Leve ao forno aquecido por cerca de 10 minutos. Enquanto isso, prepare o creme, batendo no liquidificador todos os ingredientes da parte 3.

Coloque os legumes sobre a camada de carne, ainda quente. 

Despeje o creme branco e depois forre com as fatias de mussarela.

Leve ao forne e deixe cerca de 20 minutos ou até o ponto em que você coloque um palito e este saia seco.

Prontinho, um bom jantar!!!
Frango com crosta de Gergelim Preto
Autor: Euzinha por ai | Publicado: 2012-07-05T18:41:00-07:00

Olá pessoas queridas,
Dizem que quem é vivo, sempre aparece!
Sendo assim, eis me aqui!
E sempre que apareço, trago comigo alguma novidade que experimentei na cozinha!
Não vou mentir para vocês, até que tenho feito algumas coisinhas recentemente, mas sabe aquela história de: onde está a máquina? E de repente, a máquina fotográfica não aparece, a receita está na mesa e eu penso...que pena que essa não vou poder postar!

Felizmente, ontem a máquina estava em casa e consegui fotografar a receita conforme gosto de fazer: passo a passo.

Frango com crosta de Gergelim preto com purê de Abóbora

.... e tomate...

Ingredientes:
8 pequenos filés de frango ou 4 grandes.
Sal, vinagre para temperar o frango
10 colheres de sopa de gergelim preto
Óleo para untar a frigideira
1/4 de uma abóbora japonesa picada em cubos
Tempero com alho e sal e pimenta calabresa

Modo de preparo:
Tempere o frango com vinagre (eu usei 3 colheres, pois não gosto daquele gosto do frango fica quando não coloca vinagre ou água fervente). E depois com sal com alho, (usei meia colher de sopa).

Passe o frango no Gergelim preto, tente colar o máximo de gergelim que puder. Fotografei o começo, no final o frango ficou bem pretinho.

Quando terminar com o frango, comece a refogar a abóbora (deixe o óleo esquentar na panela, jogue uma colher de chá de sal com alho, meia colher de chá de corante, frite rapidamente e jogue a abóbora).

Após cozinha, amasse com um garfo ou bata com o Mixer... Praticidade é tudo!!

Deixe descansar e volte para o frango.
Frite em uma frigideira com um pouco de óleo ou azeite. Não frite por muito tempo para não endurecer. No máximo, 2 minutos de cada lado.

A T E N Ç Ã O

A imagem abaixo pode ser  C H O C A N T E !!!

Brincadeira! O frango fica bem pretinho, então não pense que queimou. Ele fica bem macio, visto que você o frita por pouco tempo.

Prontinho, pique dois tomates e divida nos pratos, volte o purê de abóbora para o fogo, salpique pimenta calabresa e pronto. Monte o prato:

Beijosssssssss
A volta da que não foi
Autor: Euzinha por ai | Publicado: 2012-05-01T15:40:00-07:00

Gente, pensa uma pessoa que está até com vergonha de tanta ausência?
Agora pensa essa pessoa voltando de cara nova?
Pois é, a ruivinha agora é loirinha...

Vou ter que mudar tudinho, a interface do Blog, foto do perfil...mas isso faço depois, primeiro vou colocar a casa em ordem!

Aproveitarei o meu retorno para deixar uma receitinha, assim quem sabe sou perdoada pela ausência longa!

Salmão com creme de abóbora

Essa receita é especialmente para quem não gosta tanto de salmão como eu, mas sabe que o tal do negócio faz muito bem para a saúde.

Ingredientes

400g de abóbora

200g de salmão

4 colheres de creme de ricota

Noz moscada

Cozinhe a abóbora no microondas por uns 4 minutos

Amasse bem com um garfo (ela fica meio seca, caso queira mais macia, coloque um pouquinho de água no prato enquanto cozinha no microondas):

Pique o salmão em tirinhas, e refoque os com manteiga e um pouco de sal e alho.Só até ele ficar um pouco esbranquiçado, se fritar muito fica muito ressecado.

Misture a abóbora e as colheres de creme de ricota (eu gosto de um creme mais sequinho, mas se quiser pode colocar umas colheradas à mais para ficar mais cremoso).
Você pode usar requeijão cremoso que fica muito bom também. Confesso que gosto mais com requeijão, mas estava firme na dieta quando fiz a receita e tirei as fotos. Depois que começar a "borbulhar" acrescente um pouco de noz moscada e prove o tempero.
Gosto de colocar um pouquinho de pimenta calabresa, huuuum adoro quando fica um pouco picante, fica a seu gosto, ok?

Sirva com arroz branco e salada, ou faça como eu: macarrão integral e brócolis:

Bom apetite!!!
Características dos tumores da Neoplasia
Autor: lyssamapurunganutriçao | Publicado: 2012-06-08T10:04:00-07:00

Critério

Benigno

Maligno

Encapsulação

Frequente

Ausente

Crescimento

Lento

Expansivo

Bem
  delimitado

Rápido

Infiltrativo

Pouco
  delimitado

Morfologia

Semelhante
  à origem

Diferente

Mitose

Raras
  e típicas

Frequentes
  e atípicas

Antigenicidade

Ausente

Presente

Metástase

Não
  ocorre

Frequente

Fonte: http://dtr2001.saude.gov.br/sas/decas/neoplas.mansia.htm
Novo estudo afirma que chocolate amargo faz bem ao coração
Autor: lyssamapurunganutriçao | Publicado: 2012-06-03T18:38:00-07:00

Um estudo feito na Austrália mostrou que comer 100 gramas diárias de chocolate escuro ajuda a prevenir infartos. As conclusões se unem às de outras pesquisas que já mencionaram os efeitos positivos do chocolate escuro para a saúde.

O chocolate é rico em flavonóides, poderosos antioxidantes naturais que limitam o estresse e diminuem o risco de doenças cardiovasculares, cânceres e outras doenças.

Realizado pela Universidade Monash, de Melbourne, e publicado esta semana no "British Medical Journal", este estudo insiste nos efeitos positivos "significativos" do chocolate com alta concentração de cacau e menos açúcar.

Concretamente, um consumo diário de 100 gramas de chocolate com 70% de cacau poderia evitar 70 ataques cardíacos mortais e 15 de menor intensidade em cada 10 mil pessoas com risco de sofrê-los, segundo a pesquisa.

"Nossas conclusões indicam que o chocolate escuro poderia ser uma alternativa ou um complemento aos tratamentos médicos das pessoas que têm alto risco de sofrer doença cardiovascular", afirmou Ella Zomer, encarregada do estudo.

Fonte:http://g1.globo.com/ciencia-e-saude/noticia/2012/06/novo-estudo-afirma-que-chocolate-amargo-faz-bem-ao-coracao.html