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Última semana para adquirir o bilhete da Rifa de Pentecostes
Autor: Festa de Pentecostes 2011 | Publicado: 2011-06-22T04:34:00-07:00

Escrito por Liberdade FM       

Esta  é a ultima semana para você adquirir o bilhete da Rifa de Pentecostes e  contribuir para a realização da Festa de Pentecostes e com os setores  pastorais.    Com apenas R$ 10,00 você concorre a cinco prêmios: um carro celta  0km, uma moto Honda Fan, uma geladeira, uma lavadora e um fogão.Para comprar o bilhete da Rifa basta procurar o coordenador de seu  setor pastoral, a Rádio Liberdade, a Livraria do Divino ou a Secretaria  Paroquial.O sorteio acontece no sábado (25) pela Loteria Federal do 1° ao 5° prêmio.
30 dias após o Big Chop...
Autor: Acsa Jeane Souza | Publicado: 2013-02-13T18:35:00-08:00

Oi gente ! Hoje vou falar rapidinho de como está meu cabelo após 1 mês de big chop. Nossa, como passou depressa!
No dia 09/ 01/ 13 eu fiz algo que nunca havia pensado, que foi cortar todim meu cabelo e com minhas próprias mãos! Até hoje penso como fui corajosa. E agora, depois de um mês tratando esse cabelo, fazendo umectação, hidratação, reconstrução, aff!! Aqui estão as imagens dele...

Notam como ele tá "cheinho" ? rrss e tá mesmo, viu?? Me lembro de não ter esse voluminho quando relaxava.."voluminho" porque ainda tá crescendo, né?

Sabe aquele receio que se tem quando o cabelo é alisado " ai, não posso molhar todo dia senão a química sai + rápido..." não tenho mais!! E é tão bom não pensar nisso...não ter que pensar na escova que está saindo, por causa do suor...sabe porque? Porque quanto mais eu molho, mais cachinhos formam...sem medo... isso é liberdade. Antes eu era presa, agora eu sou livreeeeee!!!!

Notaram que eu estou maquiada nessas fotos, né? Mas não era por que eu ia postá-las, é só uma dica:
Usem e abusem da maquiagem. Tem meninas que acham que ficam com os rostos masculinizados por causa do corte, então a maquiagem chama a atenção, mais que o cabelo; só não exagerem! Essa dica tmbém não vale se você faz um penteado afro meio...meio "cheguei", como o afropufff, pois o pentedo por si só já chama a atenção, ele é a estrela! Pode se maquiar, mas de forma leve.
Então, é isso meninas! Como já falei, fé, que tudo vai dar certo. Se meu cabelo - que quase não crescia - está crescendo e ficando com cachinhos tão bonitos, por que achar que os seus não vão ficar também?? É só continuar cuidando, como coisas especiais que realmente são. Não esqueçam: Foi Deus que nos deu!
3ª Avaliação Shampoo Bomba + Pill Food
Autor: Acsa Jeane Souza | Publicado: 2012-04-23T15:24:00-07:00

Então, ó eu de novo!! Sei que vocês estavam super-ansiosas para ver o resultado do Shampoo Bomba + Pill Food nos meus cabelos, então aqui vou eu!!
Essas são imagens do dia 08 de abril. Compare com as fotos anteriores e veja a diferença:

 Gente, sou eu mesma na primeira foto, heim???!! É que meus cabelos também ganharam mais volume. Admito: funciona! Não me perguntem o que funciona mais: se o Pill Food ou o Shampoo Bomba, ou se os dois em conjunto, mas que funciona, funciona sim!Vou continuar postando até o fim do tratamento, prometo a vocês!Beijinhos!!!!
Cabelos Crespos e a Transição
Autor: Acsa Jeane Souza | Publicado: 2013-01-06T08:58:00-08:00

Mel dels! Quanto tempo, heim gente??? Por um momento vocês pensaram que eu havia abandonado o blog...e com razão! Desde já peço desculpas pelo tempo afastada, mas é que no ano passado passei por um tratamento médico (demorado) que mexeu com meu emocional, então não dava pra pensar em bloggar. Quando a cabeça vai mal o corpo todo também vai...Mas a fase já passou e eu tô de volta!
Hoje vim falar sobre cabelos crespos, especificamente o meu. Há 6 meses resolvi assumir a naturalidade dos meus cabelos, aceitá-los como são. Por que? Simples. Passei a refletir sobre o fato de que relaxaria os cabelos o resto da vida! Pensei que quanto mais velhas ficamos com menos cabelos também ficamos, pois tudo no nosso corpo muda...conversem com mulheres mais velhas e perguntem sobre a quantidade de cabelos que elas tinham quando jovens. Agora junte isso com a química que se usaria até...sei lá quantos anos...Também passei a adimirar a beleza dos cacheados e comecei a tentar ativar os cachos...mas não funcionam tão bem em cabelos alizados e foi aí que me decidi! Por último, ver a minha irmã, que tem os cabelos como os meus, abandonar a química há mais de 1 ano e agora está com os cabelinhos lindos e feliz da vida...foi mais uma motivação!
Isso é um passo muito difícil e é preciso coragem para fazê-lo. A dificuldade de se "domar" o cabelo, o fato de que ele não se comporta mais...é barra!! Quanto mais o tempo passa, mas difícil é de suportar e muitas meninas não aguentam e relaxam os cabelos novamente...Esse desejo eu não tenho mais. O difícil mesmo é cuidar do cabelo com duas texturas. Ele é simplesmente rebelde!!
Essas fotos são de como meus cabelos estão agora. Já cortei duas vezes, para não ficar tão chocante quando eu for fazer o big chop (falo sobre ele no próximo post). Aí eu fiz uma recontrução maravilhosa com um produto da  natu hair, que tem uma linha todinha voltada para os cabelos crespos e caheados...sou fã dessa linha, já a utilizo a algum tempo...Observem a diferença de texturas...acho lindo o cabelinho que está por vir...Não se percebe nada de hidratação nos cabelos porque cabelo em transição não torna isso perceptível. Isso me aborrece! Mas eles ficaram bem macios...e o cheirinho também é muito bom!

 

Por último usei o umidificador da mesma linha, este aí acima.Vou explicar porque é um condicionante 12 em 1. Olha o que ele contém:

1. Óleo de semente de manga;

2. Óleo de amêndoas;

3. Tutano;

4. Silicone;

5. Colágeno;

6. Proteína da seda;

7. Proteína da pérola;

8. Ceramida vegetal;

9. Manteiga de Karité;

10. Queratina;

11. Geléia real;

12. Manteifga de murumuru.

Bom, não é??? O creme reconstrutor é superconsistente. Rende bastante.

Bem gente, quanto qo big chop estou pensando em fazer essa semana...Mas isso é assunto pra o próximo post. Tchau!!
Resultado do sorteio kit BonnyMax
Autor: Acsa Jeane Souza | Publicado: 2012-04-07T07:40:00-07:00

Neste último dia 4 de abril, realizamos o sorteio do kit para os cabelos BonnyMax e o resultado foi esse:

Olá, @acsajeane! Bem-vindo ao Sorteie.me!sairResultado do sorteioSorteio realizado em 04/04/2012 às 22:39 por @acsajeane, através dos usuários que retuitaram o link http://kingo.to/ZOE.@anelisa_flor       

O link da página do sorteio é esse http://beta.sorteie.me/r/qkK Qualquer dúvida passem lá!Obrigada a todos que participaram! Fiquem atentas ao próximo sorteio!
Half Wigs / Meia-Peruca _ O "help" das mulheres!!
Autor: Acsa Jeane Souza | Publicado: 2013-02-05T14:18:00-08:00

Olá amores! Trouxe novidade pra vocês!
Então, não sei se já comentei aqui no blog, mas...VOU ME CASAR!! Em abril deste ano, se Deus quiser deixo a vida de solteira para ser esposa. E uma das minhas maiores preocupações era com os meus cabelos, afinal, estava em transição e não queria me casar com o cabelo curto. Com ele mesmo em transição, sem cortar, dava pra colocar um aplique, fazer um penteado. Mas, como eu já falei em uma postagem eu não aguentava mais aquele cabelo! Bem, comecei a pesquisar na net por  perucas e olha o que eu encontrei:

Essa é a Half Wigs, ou seja, a meia-peruca! E na foto ela está na minha mão! Assim pude fazer meu BC em paz!!!
Pesquisei muito para encontrar uma peruca bonita e barata e encontrei no E-bay ( ele sempre me salva!!).
A Half Wigs é sensação nos EUA, as mulheres usam diariamente. Lá são muuuiiiiito baratas e sabendo conservá-las - pelo que soube- dura um bom tempoo... Então arrisquei ! Veja aí como ela é:

Olha gente, como eu comprei essa meia-peruca especialmente pra o meu casamento eu não tirei ela da redinha, ou seja, ainda tá meio "presa". Mas olha como é linda! Eu coloquei, mas não direito, só pra mostrar a vocês como é que ela fica mais ou menos.

Vocês estão vendo em primeira mão, heim??? Por que usar mesmo só no casório. Mas aí vocês me perguntam: " e como ela segura???"

Tchanammmm!!!!!!!! Ela tem dentinhos, uma presilha para que você coloque por baixo de uma trança.
Vocês percebem a maravilha que isso é?? Ter o cabelo que for, da cor que quiser, em qualquer momento!! Isso é d++ !! Em cidades grandes as mulheres usam e nem se percebe. Já em cidades como a minha, do interior, que tooodoo mundo lhe conhece não tem como não saber....mas não porque parece que você tá de peruca e sim porque o povo é meio tapado e acha engraçado ver você diferente do habitual. Afff!!
O jeito correto de se usar não é daquele forma que eu coloquei, por isso não tá legal. Mas é porque eu não quero bulinar demais na bichinha...rrss
No vídeo abaixo vocês verão mais ou menos como se coloca. Não tem nenhum mistério, ok??

Essa menina tem, acho que milhõõõõesss de perucas assim! Não acho que ela ensina muito claro, mas dá pra compreender. Como já falei, não tem mistério nenhum.
Meninas, se joguem!! Usem e abusem da half wigs.  Eu vou me jogar. E serei a noiva mais linda do mundooo!!! ;)
Testei e gostei : Keraton Banho de Brilho
Autor: Acsa Jeane Souza | Publicado: 2012-04-07T18:59:00-07:00

Meninas, agora quero falar de uma maravilha que usei. Na verdade, já é a segunda vez que uso, de tanto que gostei. Trata-se do Keraton Banho de Brilho, da Kert, que deixa seu cabelo lindo!
O que o produto promete:

Keraton Banho de Brilho é enriquecido com Aminoácidos da Cistina, a parte mais nobre da Queratina, que garantem brilho e proteção.
Por não conter amônia, oxidantes nem emulsões, pode ser aplicado imediatamente após qualquer processo químico e resiste de 6 a 8 lavagens.

BenefíciosRealça a coloração dos cabelos.
Tonaliza das pontas às raízes.
Trata profundamente com Aminoácidos da Cistina.
Recupera cabelos quimicamente danificados.
Trata e colore cabelos desbotados e sem brilho.
Ele promete e ele cumpre! Meus cabelos ficaram super-hidratados e com um brilho intenso.
A cor dos meus cabelos são castanhos escuros e eu usei a tonalidade chocolate com pimenta.

 Como meus cabelos são castanhos escuros, ganhei apenas alguns reflexos. Olha aí:

 
Que brilho, heim?! Acentuou o meu castanho. Nos meus cabelos funcionou assim ( da última vez) : a medida que o tonalizante foi saindo a cor apareceu ainda mais...por isso eles não ficaram desbotados... Fica a dica: quer realçar a cor dos cabelos, dar um brilho sem precisar se preocupar com os processos químicos usados nos mesmos? Use keraton. Não tem perigo, pelo contrário, ainda trata. Aprovadíssimo!
Perfume Thipos
Autor: Acsa Jeane Souza | Publicado: 2012-04-07T07:56:00-07:00

Oi gente! Demorei, mas apareci. Tô aproveitando o feriadão para botar o papo em dia com vocês. A história  do meu tempo vocês já conhecem: muito trabalho e pouco $$$ !!rrss
Hoje vim falar de um perfume da Thipos que ganhei em um sorteio via twitter. O sorteio foi em dezembro, mas recebi o prêmio somente mês passado, acreditam?? Mas, enfim, ele chegou e eu fiquei muuuuuuuuitoooo feliz e sabem porque? Porque ele é simplesmente maravilhosooo!! O perfume é inspirado no Hipnôse, da Lancôme, que era meu sonho de consumo!
                                                   
 Na verdade, a fragrância original do perfume eu não conheço, mas esse perfume da Thipos é tudo de bom e vou dizer por que: O perfume tem ótima fixação; eu passo ele pela manhã e no outro dia ainda estou com o cheirinho...isso raramente acontece comigo. Já usei vários perfumes de marca nacional e importados e eles sempre me decepcionam nesse quesito. O perfume é marcante: eu passo e ele fica! E o melhor de tudo: ele rende bastante: Uma borrifada e você percebe que já está perfumada.
Só tenho a agradecer a Thipos pelo presente e ao blog #supermulheres, que em parceria, fizeram esse sorteio.
Pessoal, super-recomendo! A Thipos é sensacional e vocês não vão se decepcionar! Esse é o site da marca
http://www.thipos.com/loja/     Passem lá! Abraços!
O que fazer após o Big Chop!
Autor: Acsa Jeane Souza | Publicado: 2013-01-22T12:50:00-08:00

Oi meninas! No último post falei sobre  o meu Big Chop e como eu estou encarando tudo isso. Ainda estou me adaptando ao corte. Muitas pessoas pensam que eu quis "radicalizar"...elas nem sabem o porquê, né??rrss Bem, depois do grande corte a pessoa fica meio sem saber o que fazer, então o que se precisa é manter uma rotina de hidratação, umectação e reconstrução. Essas coisas você não pode esquecer e é o que eu estou fazendo.
Muitas meninas também reclamam de que os cabelos ficam sem forma após o corte, então um conselho que eu dou é que busque dar essa forma aos cabelos, fazendo texturizações, "forçando" alguns cachos...a medida que ele for crescendo você nem vai mais precisar usar esses métodos. Além de fazer algumas texturizações, há uma coisa que costumo fazer, principalmente quando estou sem tempo, pois ajuda a modelar os meus cachinhos. Segue a dica!
Após uma umectação ( com óleos vegetais, sempre!) , fiz uma hidratação com a máscara de hidratação intensiva óleo de marrocos, da Yenzah. Ela é ótima! Cabelos macios, hidratados, escorregando entre os dedos, super-recomendo!

 Mas...precisava? Não! Afinal, umectação já é uma hidratação, mas eu quis fazer e pronto. Às vezes eu gosto e o cabelo fica bonito assim também...Depois usei o umidificador S.O.S 12 em 1, da Natu Hair( falei dele no último post; modela que é uma beleza...) e comecei a fzer uma espécie de  fitagem. Mechinha por mechinha, cacheando os cabelitos...as vezes mechas fininhas, as vezes  mechas mais grossas...

                                           
Cachinhos terminados...ficaram assim:

 

 

 Bem, após isso  você deve deixar os seus cabelos secarem bem. Não tenha pressa em ajeitá-los. 

Depois de sequinhos eu separei as mechas, como em um twist, que voce desmancha aquilo que você fez. Quanto mais você separar os cachos mais volume vai ter. E este e o resultado final:

Gentem, não olhem para aquele buraco no meio da minha cabeça, tá??? É de família! Foco nos cachinhos! O cabelo ficou lindooooo!!! brilhoso, macio...ficou tudo de bom! Para mim tão importante quanto ter o cabelo hidratado, é ter cachos lindos, não importa o tamanho. Depois use sua imaginação e faça penteados, coloque presilhas...eu estou sempre inventando...
Até a próxima!     
Big Chop - Fim de transição!
Autor: Acsa Jeane Souza | Publicado: 2013-01-16T06:55:00-08:00

Então meninas, aqui estou eu! No último post falei um pouco da transição - a mudança do cabelo quimicamente tratado para um cabelo natural . Falei de como estava me sentindo , de como essa fase é difícil. Falei também que não aguentaria muito tempo com o cabelo em transição...pois bem. Realizei o meu Big Chop, ou seja, o "grande corte"! Eu mesma que fiz, heim??!!! Juntei coragem e passei a tesoura nos cabelitos. Poderia ter gravado, eu sei, mas sabem meninas...o big chop é uma coisa que não dá pra explicar...é algo muito "seu"...aquele momento eu senti que só eu poderia passar por aquilo ...eu só...e mais ninguém para olhar ou compartilhar...não era uma atitude egoísta...era simplesmente eu naquele momento. Fiquei nervosa, tremi, temi...tremi até a noite, sabiam?? Temi a reação das pessoas...temi que o corte não cairia bem em meu rosto...tantas coisas...
Cada menina que faz o big chop tem uma reação. Há casos de muheres que entram até em depressão após o grande corte. Não é fácil...e se você não está de fato, preparada para isso não pense em fazer, espere mais. A minha reação foi ficar mais reclusa, sem querer sair de casa. Não parecia ser eu...na verdade ainda estou me acostumando com meu novo estilo, e olha que já faz oito dias!
Muita gente na rua não me reconhece. Outras olham bastante para esse estilo "black". Ganhei vários apelidos e ouço piadinhas racistas. É preciso ser forte nesse momento. O preconceito surge muitas vezes dentro da família...a minha mãe me diz coisas absurdas! O prório negro não se aceita dessa forma, não há uma aceitação de sua raça...é triste, mas é verdade.
Eu fiz o big chop e apesar disso tudo não me arrependo. Meus cachinhos são lindos  e a raiz está maior do que o que eu imaginava.
Meninas, coragem. A transição é difícil, mas o big chop também.Vamos confrontar o que parece ser o "correto" , os padrões impostos pela sociedade. Há esse lado difícil, mas também há quem vá te elogiar, dizer que você tá linda, que o seu curtinho tá ótimo, pois há quem diga essas coisas a mim. Se ache linda, você é linda! E vai ser mais ainda quando os seus cachinhos lindos crescerem  e se enrolarem de forma natural, sem precisar você "provocá-los", usar baby liss...é só esperar...o momento  agora é de esperar, ter paciência.
 Tenha fé, tenha esperança. Acalme-se, tudo vai dar certo. Lembre-se que você será simplesmente como o Criador te fez e tudo o que Ele faz é lindo! Simplesmesnte assim...
Boa sorte!
Autor: Ana Claudia Melo | Publicado: 2012-04-25T20:03:00+09:00

DECORANDO A TABELA PERIÓDICA - QUÍMICA

 

Os elementos da Tabela Periódica não
são difíceis de decorar. Aqui vai mais ajudinhas:

Hoje Li Na Kama Robinson Crusoé Francês.
H / Li / Na / K / Rb / Cs /Fr

Bela Margarida Casou com o Senhor Bartolomeu Ramos.
Be / Mg / Ca / Sr / Ba / Ra

OS SeTe Porquinhos
O / S / Se / Te / Po

Foram Clamados Bravos Índios Ateus.
F / Cl / Br / I / At

Tabela periódica:

HÉlio NEgou ARroz a KRistina e XErém a ReNara.

He - Hélio;
Ne - Neônio;
Ar - Argônio;
Kr - Criptônio;
Xe - Xenônio;
Rn - Radônio
(contribuição de Juliana Raysa S. dos Santos)

Elementos mais eletronegativos da tabela periódica:
( F > O > N = Cl > Br > I = S = C = P = H )
Fui Ontem No CLube BRasileiro I Só Comi Pão Holandês.

Elementos da Tabela Periódica

NOME DOS COMPOSTOS QUIMICOS (Família 1a à 8a)

1A - LiNaK Robou Césio da França
Li- lítio, Na - sódio, K - potássio, Rb -rubídio, Cs - césio, Fr - francio
2A - Bela e Magnifica Casa do Sr BaRao
Be - berilio, Mg - magnesio, Ca - calcio, Sr - estroncio, Ba - bario, Ra -radio

3A - Belas Alunas Galinhas Indo Telefonar
B - boro, Al - aluminio, Ga - galio, In - indio, Tl-telurio
4A - Casou Silicia Germana com Senador Paraibano
C - Carbono, Si - Silicio, Ge - germanio, Sn - estanho, Pb - chumbo
5A - Nossos Pais Assam Saborosos Bifes
N - nitrogenio, P - fosforo, As - astato, Sb-antimonio, Bi - bismuto
6A - Os Sete Poloneses
O - oxigenio, S - enxofre, Se - selenio, Te - telurio, Po- polonio
7A - Fiat Claro Branco Inteiramente Atolado
-------Foi Clóvis Bornai que Incendiou Atenas!
F - fluor , Cl - cloro, Br - bromo, I - iodo, At - astato
8A - Helio Nem Argumentou Kravou Xereca da Rainha
XXXHelio Negou Armas de Kriptonita ao Xerife Radonio
He - helio, Ne - neonio, Ar - argonio, Kr - kriptonio, Xe - xenonio, Rd -
radonio

MAIS SOBRE A TABELA PERIÓDICA
1A- Hoje LI NA Kama RoBson CruSué FRancês - H/LI/NA/K/RB/CS/FR

2A- BEla MaGrela CAsou SenhoR BArão RAtão - BE/MG/CA/SR/BA/RA

3A- Bebi ALcóol GAnhei INdigestão ToLa - B/AL/GA/IN/TL

4A- Casio SIlva Gerou SaNeamento PúBlico - C/SI/GE/SN/PB

5A- Não Posso ASsistir SuruBa BIxa - N/P/AS/SB/BI Ou

5A- Não Posso ASsinar SoBre BIblia

6A- OS SETE POquinhos - O/S/SE/TE/PO

7A- Ficou CLaro que BRama Igual AnTartica - F/CL/BR/I/AT

8A- HElio NEga ARrumar KaRina e XEnia RaNhetas - HE/NE/AR/KR/XE/RN
Autor: Wjunior | Publicado: 2011-04-25T13:56:00Z

                                                      O cuidador de idoso é cada vez mais requisitado

                 Com o avanço da medicina e a melhora na qualidade de vida, as pessoas estão vivendo mais e melhor. O Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) estima que em 2050 serão 172 idosos para cada 100 jovens.
Ainda segundo o IBGE, no Brasil, a expectativa média de vida, em 2009, foi calculada como sendo de 73,17 anos. Hoje, fala-se já em quarta idade e não apenas em terceira. Em contrapartida, com a rotina do dia a dia, é cada vez menor o tempo disponível das pessoas.
É comum passar mais tempo no trabalho ou estudando do que no próprio lar. Por isso, a função de cuidador de idosos vem ganhando cada vez mais destaque.
Segundo o Ministério da Saúde, o bom cuidador deve observar e identificar o que o idoso pode fazer por si, avaliar as condições e ajudá-lo a fazer as atividades. Para conseguir auxiliar a pessoa com mais idade em suas tarefas diárias, divulga o ministério, é preciso paciência, tempo e entender que o mais importante é auxiliar e não ficar fazendo as tarefas para o idoso.
Em artigo publicado recentemente no site Cuidar de Idosos  (www.cuidardeidosos.com.br), o geriatra Márcio Borges esclarece algumas questões quanto à ocupação. Na Classificação Brasileira de Ocupações, escreve Borges, o cuidador de idosos é conceituado como "trabalhador doméstico", portanto tem os mesmos direitos de uma empregada doméstica, babá, faxineira ou cozinheira.

 Divulgação
O bom cuidador deve identificar o que o idoso pode fazer por siHá vagas
Está se tornando mais comum encontrar vagas nas agências de trabalho para cuidadores de idosos. Em uma agência de Maringá, uma vaga para cuidador de idoso foi preenchida recentemente. Os requisitos básicos eram ter pelo menos seis meses de experiência, disponibilidade para morar na casa e cuidar da pessoa inclusive de final de semana.
Na opinião da atendente da agência, o salário de R$ 750 oferecido para cuidar da idosa, que tem 87 anos, era baixo. Precisaria se pagar pelo menos R$ 900 e ainda dar folgas ao final de semana, opina ela. Mesmo assim, rapidamente uma pessoa aceitou o trabalho porque tinha acabado de se divorciar e estava morando temporariamente em casas de conhecidos em Maringá.
Em uma consulta realizada recentemente no site do Governo do Estado do Paraná, apareceram oito oportunidades de empregos para cuidadores de idosos em Curitiba, com salários que variam de R$ 545 a R$ 1 mil; duas oportunidades em Toledo, com salários de R$ 545 e R$ 700; uma
Autor: Wjunior | Publicado: 2011-03-21T23:58:00Z

Sou mais um integrante dos grupos que decidiram desafiar previsões, no que se refere a expectativa de vida, através da mudança de hábitos que proporcionam saúde e melhor qualidade de vida, além de me credenciar a tão sonhada longevidade.Pretendo com meu blog está contribuindo para o aumento da população que vem aderindo esse estilo de vida, reproduzindo matérias e trocando experiências sobre o assunto com visitantes e seguidores.Se você gostou da idéia se junte a nós.
MELHORA DA QUALIDADE DE VIDA AJUDA NA PREVENÇÃO
Autor: Wjunior | Publicado: 2011-04-04T23:21:00Z

A síndrome de Burnout se tornou mais comum nos dias de hoje, segundo a professora do curso de Psicologia da Universidade de Mogi das Cruzes (UMC), Adriana Aparecida Ferreira de Souza, mas não há consenso se a maior incidência se deve ao fato de a doença não existir ou por dificuldades no diagnóstico, uma vez que o tratamento contra o estresse só teve início na década de 80. A doença é percebida nas empresas quando o indivíduo apresenta diversos atestados de saúde, o que pode evidenciar que a causa de tantos afastamentos pode ser emocional. Adriana explica que o ideal é trabalhar preventivamente, mantendo uma boa alimentação, incluindo o lazer na rotina semanal, praticando atividades físicas, além de cuidados gerais com a saúde. "Atualmente, há muita divulgação sobre as questões que envolvem a qualidade de vida, mas a cobrança em relação ao trabalho e aos estudos faz com que muitas pessoas achem difícil manter hábitos saudáveis", alerta a professora. A psicoterapia é recomendada também como tratamento preventivo. "Ao perceber algo que não é normal, é preciso procurar ajuda para se conhecer melhor, antes que a síndrome provoque sintomas físicos, como úlceras e doenças oportunistas como viroses que são contraídas com mais facilidade. O tratamento medicamentoso e o afastamento apenas diminui os sintomas, sem tratar a causa do problema. A psicoterapia ajuda o profissional a entender o que acontece e se precaver contra a síndrome", orienta Adriana. (K.B.)
PROGRAMAS DE QUALIDADE DE VIDA EM FOCO
Autor: Wjunior | Publicado: 2011-03-30T16:47:00Z

Preocupadas com a saúde dos funcionários, empresas investem em ações para promover hábitos saudáveis. Medida traz inúmeros benefícios, mas, para ter o efeito desejado, precisará do comprometimento de todos os colaboradores

CloseNo Brasil, a média da jornada de trabalho é de 40 horas semanais. Por dia, um trabalhador dedica mais tempo ao labor do que com outras atividades como lazer e estudo. Não é à toa, portanto, que hoje o trabalho é uma das principais fontes do estresse. Para evitar esse mal, é crescente o número de empresas interessadas em programas de qualidade de vida para os funcionários.

O investimento é vantajoso, pois aumenta a produtividade e a satisfação do funcionário. O bem-estar também estimula a criatividade e o empenho da equipe e reduz o número de ausências por motivo de saúde.

Não é muito difícil implementar um programa de qualidade de vida dentro da empresa. Basta adotar medidas simples no local de trabalho. Funcionários que passam horas à frente do computador, por exemplo, podem receber cadeiras ergonômicas e apoio para os pés. São itens que melhoram a postura do colaborador e melhoram, ainda, a circulação.

Outra medida simples é realizar pequenas pausas no meio do expediente para fazer ginástica laboral. São alguns minutos dedicados ao alongamento e relaxamento muscular que ajudam a diminuir lesões por esforços repetitivos e outras doenças ocupacionais lembrando que a prática deve ser orientada por um especialista no assunto.

Quem desejar pode, também, criar salas de descanso e convivência, realizar convênios com academias ou realizar, periodicamente, eventos internos para promover a saúde com a presença de profissionais especializados. Contudo, o sucesso da implementação do programa de qualidade de vida na empresa vai depender também do comprometimento dos funcionários.

A empresa oferecerá os subsídios para ajudá-los a identificar riscos potenciais de saúde e, por meio de programas, educará seus colaboradores, encorajando-os a mudar seus hábitos com a prática de atividades físicas, boa alimentação e outras atitudes essenciais para a saúde. Por outro lado, o funcionário terá que se comprometer a fazer boas escolhas e a seguir as orientações do programa.
Autor: Wjunior | Publicado: 2011-04-04T23:08:00Z

      Com a chegada da famosa e temida terceira idade, alguns problemas de saúde passam a ser mais frequentes. Mas dizer que quem faz parte dessa faixa etária é velho, é um conceito ultrapassado. Na matéria, pessoas com mais de 65 anos provam que é possível prolongar a qualidade de vida com saúde e se movimentando. Exemplos de atitudes e amor a vida.

Isso é um bom exemplo para os jovens, que muitas vezes esquecem que um  dia vão envelhecer. A busca pela qualidade de vida deve começar desde  cedo.
ESTRESSE PODE ESTÁ LIGADO A POSTURA CORPORAL
Autor: Wjunior | Publicado: 2011-04-04T23:17:00Z

Dores de cabeça e nos ombros tornaram-se comuns. À tarde, são as pernas e as costas que incomodam. As cãibras começam a aparecer e, no geral, a sensação de cansaço. Se você apresenta um ou mais desses sintomas no final do dia, é bom prestar atenção no seu corpo e na sua postura. Muitos desses desconfortos podem ser consequência de uma forma errada de se movimentar ou de ficar parado, em pé ou sentado, é o que garante a fisioterapeuta do Instituto Affonso Ferreira, Sylvia Helena Ferreira da Cunha Henriques.
Segundo a fisioterapeuta, os incômodos causados pela má postura corporal são muitos. Dentre eles, está a lombalgia, que é conhecida como dor nas costas e temida por todo mundo. De acordo com a Organização Mundial de saúde (OMS), 85% da população mundial sofre de dores na coluna. Quatro, em cada cinco pessoas, vão passar por uma crise dessas durante a vida. Depois do resfriado simples, a lombalgia (dores na região lombar da coluna) é a causa mais comum de perda de dias de serviço em pacientes abaixo de 45 anos. “Desde que assumiu a postura ereta, o maior desafio do homem tem sido ficar em pé sem forçar sua estrutura óssea ou articulações”, afirma Sylvia. Pensando nisso, o Instituto Affonso Ferreira, em Campinas (SP), oferece aos seus pacientes um curso de postura com intenção de proporcionar uma melhor qualidade de vida e diminuir o número de atendimentos e sessões de fisioterapia.
Nas aulas, o paciente vai saber como é formada a coluna e o que pode causar dor. Aprenderá, ainda, que deverá cuidar de sua postura ao sentar, andar, dormir e até como se vestir. Recebe ainda uma lista de exercícios para casa, que deve ser realizada regularmente. Durante o programa é feita uma avaliação individual – com questionários que são reaplicados depois de três meses e um ano – com o objetivo de avaliar e observar se o retorno desses pacientes vai diminuindo a cada avaliação. As orientações posturais, associadas aos exercícios de alongamento e relaxamento, reduzem de maneira significativa a sensação de desconforto e dor, músculo-esquelética, apresentadas pelos participantes do programa. A maioria dos pacientes apresenta uma melhora e tenta, ao longo do tempo, mudar os hábitos.
“O estresse está diretamente ligado à fadiga mental e corporal, comuns quando as pausas e o ritmo natural do corpo não são respeitados”, afirma Sylvia. Para conhecer mais sobre a Escola de Postura e os benefícios da atividade física, o Instituto Affonso Ferreira disponibiliza em seu site uma série de exercícios que podem ser feitos em casa.
200908 - Constatação
Autor: Geraldo Mendes Filho | Publicado: 2009-11-02T16:23:00-03:00

Os obstáculos que surgem na minha vida são meus e de mais ninguém. Outros podem até tentar me ajudar a transpô-los, mas só quem deve pedir o auxílio sou eu, sendo o único responsável por mim mesmo, como sempre fui.Não devo me preocupar com a vida dos outros esperando que se preocupem com a minha na mesma proporção, nenhuma das duas preocupações é eficaz, no sentido de trazeralguma solução real.Só quem sente o calo que tem, sabe onde dói, e de que maneira curar.Da mesma forma é em relação ao reconhecimento. É extremamente necessário que eu me olhe no espelho e veja que o mais importante e fundamental que existe, para mim, é o meu autoreconhecimento.Preciso cuidar mais da minha vida, pois ela é a única que tenho e de minha responsabilidade.
200907 Sintomas pela falta de alguns alimentos
Autor: Geraldo Mendes Filho | Publicado: 2009-09-24T21:29:00-03:00

A partir de certa idade, podemos ter sintomas provocados pela faltados alimentos aqui mencionados.1. DIFICULDADE DE PERDER PESO            O que está faltando:ácidos graxos essenciais e vitamina ;      Onde obter: semente de linhaça, cenoura e salmão - além  de suplementos específicos .2. RETENÇÃO DE LÍQUIDOS      O que está faltando:na verdade um desequilíbrio entre o potássio, fósforo e sódio;   Onde obter:água de côco, azeitona, pêssego, ameixa, figo, amêndoa, nozes, acelga, coentro e os suplementos.3. COMPULSÃO A DOCES    O que está faltando:cromo;   Onde obter:cereais integrais, nozes, centeio, banana, espinafre, cenoura + suplementos.4. CÂIMBRA, DOR DE CABEÇA     O que está faltando: potássio e magnésio;   Onde obter:banana, cevada, milho, manga, pêssego, acerola, laranja e água.5. DESCONFORTO INTESTINAL, GASES, INCHAÇO ABDOMINALO que está faltando:lactobacilos vivos;Onde obter:coalhada, iogurte, missô, yakult e similares6. MEMÓRIA RUIMO que está faltando:acetil colina, inositol;  Onde obter:lecitina de soja, gema de ovo + suplementos.7. HIPOTIREOIDISMO (PROVOCA GANHO DE PESO SEM CAUSA APARENTE)   O que está faltando:iodo;Onde obter:algas marinhas, cenoura, óleo, pêra, abacaxi, peixes de água salgada e sal marinho.8. CABELOS QUEBRADIÇOS E UNHAS FRACAS   O que está faltando:colágeno;Onde obter:peixes, ovos, carnes magras, gelatina + suplementos9. FRAQUEZA, INDISPOSIÇÃO, MAL ESTAR    O que está faltando:vitaminas A, C, e E e ferro;Onde obter:verduras, frutas, carnes magras e suplementos.10. COLESTEROL E TRIGLICERÍDEOS ALTOSO que está faltando: Ômega 3 e 6;Onde obter: sardinha, salmão, abacate, azeite de oliva.
200910 - Rir é o melhor remédio! II
Autor: Geraldo Mendes Filho | Publicado: 2009-11-25T11:39:00-03:00

TRAIÇÃO POR JUSTA CAUSAO marido chega em casa e pega a esposa, na cama, com um garotão, 25 anos, forte, bronzeado, cheio de amor pra dar...Arma o maior barraco, mas a mulher o interrompe:-Antes, você deveria ouvir como tudo isso aconteceu...Andava na rua, vi esse jovem maltrapilho, cansado e faminto .Então, com pena do estado dele, eu o trouxe para casa.Dei a ele aquela refeição que eu havia preparado para você ontemE como você chegou tarde e satisfeito com o tira-gosto do boteco...não comeu, e eu guardei o jantar na geladeira, lembra-se?Ele estava descalço, então dei a ele aquele seu par de sapatos que,como foi minha mãe que te deu, você nunca usou.Ele estava com sede e eu servi aquele vinho que estava guardado...Para aquele sábado que você prometeu mas que nunca chega...Pois num dia é futebol, noutro poker, noutro pescaria, noutro peteca,noutro lavando o carro e assim por diante.As calças estavam rasgadas, dei-lhe aquele seu jeans semi-novo...Ainda estava em perfeito estado, mas não cabia mais em você.Como ele estava sujo, aconselhei-o a tomar um banho....Fazer a barba, então dei a ele aquela loção francesa novinha que vocêNunca usou, porque acha fedorenta.Daí, quando ele já ia embora, perguntou:Dona, tem mais alguma coisa que seu Marido não usa mais?- Nem respondi !!!!!!! Dei logo !!!(Moral da história: Mulher só trai por justa causa)
201003 - A Força da Energia Positiva (ESTRATÉGIAS MENTAIS)
Autor: Geraldo Mendes Filho | Publicado: 2010-06-09T12:29:00-03:00

Pense sempre, de forma positiva. Toda vez que um pensamento negativo vier à sua cabeça, troque-o por outro. Para isso, é preciso muita disciplina mental. Você não adquire isso do dia para a noite; assim como um “atleta”, treine muito...Não se queixe. Quando você reclama, tal qual um ímã, você atrai para si toda a carga negativa de suas próprias palavras. A maioria das coisas que acabam dando errado, começa a se materializar quando nos lamentamos. Não deixe que interferências externas tumultuem o seu cotidiano. Livre-se de fofocas, comentários maldosos e gente deprimida. Isto é contagioso...Seja prestativo. Sintonize com gente positiva e alto astral. Não se aborreça com facilidade e nem dê importância às pequenas coisas. Quando nos irritamos, envenenamos nosso corpo e nossa mente. Procure conviver com serenidade e quando tiver vontade de explodir, conte até dez.Viva o presente. O ansioso vive no futuro. O rancoroso, vive no passado. Aproveite o aqui e agora. Nada se repete, tudo passa. Faça o seu dia valer a pena... Não perca tempo com melindres e preocupações, pois só trazem doenças.Mentalização positivaVocê pode!Faça de dentro fora:A água purifica. Sempre que puder vá a praia, rio ou cachoeira. Em casa, enquanto toma banho, embaixo do chuveiro, de olhos fechados, imagine seu cansaço físico e mental e que toda a carga negativa está indo embora por água abaixo.Ande descalço quando puder, na terra, de preferência. Em casa, massageie seus pés com um creme depois de um longo dia de trabalho. Os escaldes em água morna. Acrescente um pouco de sal para se descarregar. Mantenha contato com a natureza; tenha em casa um vaso de plantas pelo menos. Cuide dele com carinho. O amor que dedicamos às plantas e animais acalma o ser humano e funciona como relaxante natural...Ouça músicas que o façam cantar. Seja qual for o seu estilo preferido, a vibração de uma canção tem o poder de nos fazer sentir vivos , aflorando a nossa emoção e abrindo o nosso canal com alegria. Não deixe que a saudade sufoque, que a rotina acomode, que o medo o impeça de tentar...Liberte-se. Sempre que puder livre-se da rotina e pegue a estrada, nem que seja por um único dia. Conheça novos lugares e novas pessoas.Viva a Vida, Gaste mais horas realizando que sonhando... Fazendo que planejando... Vivendo que esperando porque... embora quem quase morre esteja vivo, quem quase vive já morreu.O medo nos afasta das derrotas.... mas das vitórias também!
200906 Metas
Autor: Geraldo Mendes Filho | Publicado: 2009-08-16T13:06:00-03:00

Eu quero, desejo e vou encontrar o meu caminho. Aquela missão a qual só eu posso me entregar de corpo e alma, com muito prazer e satisfação, tornando-me uma pessoa plena.Para isso, a primeira atitude a tomar é tornar-me superior e imune aos problemas alheios, aqueles que não me dizem respeito, e os quais eu não preciso, nem posso solucionar.Ao conseguir isso, devo, então, organizar os meus pensamentos, para definir quais são as tarefas que se adequam à minha vida, condições e talentos. Ao mesmo tempo, preciso reforçar características minhas, tais como: autoconfiança, motivação, perseverança e senso de continuidade, de finalização e de sucesso.Finalmente, é a hora de entrar em ação, tendo em mente que eu só preciso simplificar a minha vida, pois a imagem de quem eu quero ser só precisa se adequar a minha verdade e ao melhor que só eu posso ser e fazer.
200909 - Rir é o melhor remédio! I
Autor: Geraldo Mendes Filho | Publicado: 2009-11-25T11:27:00-03:00

O local mais seguro é perto da sogra, pois não há raio que a parta.""Se você não encontrar sua metade da laranja, não desanime, procure sua metade do limão, adicione açúcar, pinga, gelo e seja feliz!!!!"Dizem que mulher satisfeita não trai.Mas alguém já viu mulher satisfeita ? . ..Sexo é como vestibular, não importa a posição, o importante é entrar.Mulher bonita é igual a tsunami:Quando chega vem cheia de onda e ninguém enxerga o perigo.Quando vai embora leva carro , casa e tudo mais que estiver ao seu alcance."Nunca segure seus puns.Eles sobem pela sua espinha, entram no seu cérebro e aí surgem as idéias de merda".Os homens mentiriam muito menos se as mulheres fizessem menos perguntas.
O Ano da redenção
Autor: João Guilherme | Publicado: 2011-11-17T07:47:00-08:00

Muitos não acreditavam no Vasco, alguns apoiavam por apoiar, mas sempre teve os que não saíram por um segundo do lado. 10 anos, nenhum título de expressão, um rebaixamento, não era o que o torcedor queria. Iniciava-se 2011, mais um ano cheio de esperanças para o torcedor vascaíno, isso até o primeiro turno do Campeonato Carioca...O pior início de década do time, 4 jogos e 4 derrotas, parecia ser mais um ano de agonia para o torcedor, mas as coisas mudaram, a contratação de peças como Ricardo Gomes, Diego Souza, Alecsandro, mudaram o cenário. E com essa mudança, o Vasco avançou a final da Taça Rio (segundo turno do campeonato carioca). Em um jogo com poucas oportunidades, o placar de 0 a 0 levava para os pênaltis. Porém, mais uma vez o Gigante da Colina ficava no quase, perdendo por 3x1.As dúvidas sobre o time do Vasco eram enormes, dessa vez, na Copa do Brasil. Então o time traçou como meta a competição, passando por cima, assim, de Comercial-MS, ABC, Náutico, Atlético-PR, Avaí e enfim, a final eletrizante contra o Coritiba.A torcida toda do Vasco merece essa fase do time. Já está com a vaga garantida na Libertadores, é campeão da Copa do Brasil, está vivíssimo na briga pelo título do Campeonato Brasileiro, ostentando a segunda colocação, apenas dois pontos atrás do líder, e semi-finalista da Copa Sul-Americana.Querendo ou não, todos nós sabemos que o Vasco briga por algo mais neste ano, o ano de redenção do time com a torcida, o ano de glória de Dedé. Caso ganhe o Brasileiro, será um ano diferente, com ídolos antigos que conquistaram o mesmo título em 2000, como Juninho e Felipe, e jogadores que vem se tornando ídolos com o tempo, como Dedé e Fernando Prass. Será um ano marcante na história do futebol. O ano do Clube de Regatas Vasco da Gama.
EM DIA DE REDENÇÃO DE DIEGO SOUZA, VASCO VENCE ATLÉTICO-MG FORA DE CASA: 2 a 1
Autor: João Guilherme | Publicado: 2011-07-24T16:43:00-07:00

   
   Em jogo válido pela 11ª rodada do Brasileirão, o Vasco foi ao Ipatingão enfrentar o Atlético-MG. O jogo começou muito travado no meio, com os dois times errando muitos passes e perdendo muitas bolas. Aos 17, em escanteio, a zaga do Galo afasta e a bola volta para Julinho, que cruza na cabeça de Diego Souza, para abrir o placar. Mesmo com o gol, o Vasco buscava manter a posse de bola, mas não conseguia mais levar perigo ao gol de Giovanni. Melhorando no jogo, aos 40 minutos, após boa troca de passes, de calcanhar, Daniel Carvalho encontra Magno Alves livre, que não perdoa, e empata o jogo.
   O Vasco vai ao segundo tempo, sem dúvida atrás da vitória, logo aos 9 minutos, após cobrança de falta de Julinho, a bola bate no travessão e cai, os vascaínos pedem gol, mas o juiz manda seguir. A melhor do Vasco era eminente, e aos 17, após novo cruzamento de Julinho, Alecsandro no meio de dois, cabeceia no travessão.
Aos 22, após cabeçada do jogador vascaíno, a bola bate no braço de Réver, porém, o juiz marca pênalti. Cobrado e perdido por Alecsandro, boa defesa de Giovanni. Quando o jogo caminhava para o fim, aos 46, Bernardo invade a área e é derrubado por Leonardo Silva, que já tem amarelo e é expulso. O nome do jogo, Diego Souza, bate com extrema categoria e dá a vitória ao time do Vasco da Gama.
   Com a vitória e o tropeço de adversários, o Vasco assume a 4ª posição, estando apenas 2 pontos da vice e 8 pontos da liderança.

Pontuação dos jogadores:

Fernando Prass: 7,0 - Pouco exigido, quando pode, fez defesas e passou tranquilidade aos zagueiros do Vasco. Mesmo tendo tomado o gol no primeiro tempo.

Marcio Careca: 6,0 - Conhecido pelas boas atuações na defesa, não foi efetivo no ataque e falhou no gol de Magno Alves.

Anderson Martins: 7,5 - Foi bem, tirou bolas que com certeza, iriam terminar em boas chances de gol para o Atlético-MG.

Dedé: 8,0 - Sempre efetivo no seu lado da defesa, com a mesma raça de sempre, foi essencial na partida.

Fagner: 8,0 - Sempre apoiando o ataque, criou boas jogadas. Porém, tem muito o que melhorar.

Eduardo Costa: 7,0 - Foi eficiente na defesa, apesar de ás vezes, querer sair jogando e pecar no passe

Rômulo: 8,0 - Sempre calmo, e ótimo no desarme e nas cabeçadas em cruzamentos adversários.

Julinho: 9,0 - Perfeito na partida. Seus cruzamentos levaram o time a frente, e a vitória.

Diego Souza: 9,5 - Sensacional na partida. Inquestionável, marcando os 2 gols do Vasco.

Eder Luis: 7,5 - Destacou-se nas arrancadas. Porém, espera-se mais dele.

Alecsandro: 6,5 - Cabeceou uma bola na trave, mas seu pênalti perdido poderia ter custado muito caro.

Jumar, Elton: 6,0 - Entraram no fim, sem tempo de fazer algo demais.

Bernardo: 6,5 - Entrou no fim, e ainda sim sofreu o pênalti que deu a vitória para o Vasco.
JULINHO É A MAIS NOVA CONTRATAÇÃO DO VASCO.
Autor: João Guilherme | Publicado: 2011-07-12T16:01:00-07:00

   
Após um longo dia de reuniões, o Vasco consegue o acerto da contratação do lateral-esquerdo Julinho, do Avaí. O jogador foi contratado para suprir a saída de Ramon, negociado com o Corinthians. Julinho já fez bateria de exames, e foi emprestado até o dia 30 de junho de 2012, prazo do Vasco para acertar a compra do jogador.
   Julinho já marcou em São Januário, porém, contra o Vasco. Nas quartas de final da Copa do Brasil, jogando pelo Avaí, ele marcou no empate em 1x1 em São Januário. E agora tendo sua primeira oportunidade de jogar uma Libertadores na carreira, ele diz:
- Estou muito feliz com essa oportunidade, agora quero mostrar meu futebol em um clube como o Vasco, que já 
está na Libertadores do ano que vem, disse o atleta ao site oficial do Vasco.
   
Ficha Técnica:

Nome: Julio Cesar Godinho Catole " Julinho "
Nascimento: 05/08/1986
Naturalidade: São Paulo - SP

Clubes:
Atlético de Ibirama-SC: 2006/2010
Avaí: 2010/2011
COM BRILHANTE ATUAÇÃO DE DEDÉ E DIEGO SOUZA, VASCO VENCE O SANTOS EM SÃO JANUÁRIO: 2 a 0
Autor: João Guilherme | Publicado: 2011-08-04T10:24:00-07:00

   Em boa sequência, o Vasco recebeu o Santos em São Januário pela 14ª rodada do Brasileirão. O Vasco vinha em ótima fase, nos últimos 4 jogos, nenhuma derrota, 3 vitórias e 1 empate. Já o Santos, vinha de 2 derrotas seguidas.

   Mesmo com a chuva, o clima começou quente, arrancada de Diego Souza, que chuta a bola bate na zaga do peixe, e sobra limpa para Eder Luís, que chuta em cima do goleiro. Na pressão, o Vasco parte pra cima, Fagner cruza, a zaga corta e sobra para Diego Souza, que do meio da rua, manda uma bomba, ela bate no travessão e entra, um golaço! O Santos tentava, mas Ganso e Elano sumidos, jogavam a responsabilidade em cima de Neymar, que dessa vez, não conseguiu passar pela marcação de Dedé.

   Após avanço Santista, falta para o Vasco. Felipe na bola, cruza, a zaga do Santos tenta uma linha de impedimento, mal-sucedida, e Dedé toca antes do goleiro Rafael para ampliar para o Vascão. Colina em festa! Minutos após o gol, o jogo foi parado por conta de uma falta de luz em um dos refletores, temiam os torcedores que depois dessa parada o Santos crescesse no jogo. Após 15 minutos de paralisação, o jogo volta.
   O Santos tentava de todas as formas, mas nenhuma bola passava por Dedé, e se passasse, havia a Muralha da Colina para impedir o pior. No fim do jogo, já sem jogadores importantes nas puxadas de contra-ataque, como Eder Luís, que foi substituído por conta de lesão, o Vasco não conseguia sair jogando, e errava muitos passes. Mesmo com a pressão final e a melhora do Santos, não foi o suficiente, ficou por isso mesmo. Vasco 2x0 Santos.
   Na próxima rodada o Vasco tem um clássico contra o Botafogo, Domingo, ás 18h30 no Engenhão.

Notas:

Fernando Prass - 8,5 - fez boas defesas e passou tranquilidade para a zaga vascaína;

Fágner - 7,5 - fez boas jogadas e foi eficiente na marcação;

Jumar - 7 - atuação discreta, nada de mais;

A. Martins - 7,5 - cuidou do seu lado, não apareceu muito no jogo;

Dedé - 9,5 - absoluto na zaga, atuação incrível;

Rômulo - 7,5 - fez uma boa marcação, ajudando a equipe a parar Neymar e Cia.;

Eduardo Costa - 7 - não apareceu muito no jogo, porém fez passes e ajudou um pouco na marcação;

Felipe - 7,5 - distribuiu bons passes para iniciar jogadas ofensivas;

Diego Souza - 9,5 - o nome do jogo, atuação brilhante do camisa 10;

Eder L. - 7,5 - participou de algumas jogadas de contra-ataque perigosas;

Alecsandro - 6,5 - pouco fez no jogo inteiro;

D. Rosa - 6.5 - levou o terceiro amarelo e ficará fora do próximo jogo;

Leandro - 6 - outro que entrou apagado.
NA REESTREIA DO REIZINHO, ELE MARCA, MAS VASCO É DERROTADO PELO CORINTHIANS: 2 a 1
Autor: João Guilherme | Publicado: 2011-07-07T08:59:00-07:00

  
 O Vasco da Gama foi até o Pacaembu, para jogar contra o Corinthians, com a reestreia de Juninho como atração maior. E logo aos 2 minutos, a tal atração deu retorno ao torcedor, em falta de longa distância, o Reizinho bate, ela quica, engana o goleiro Júlio Cesar e morre no fundo das redes. Corinthians 0x1 Vasco. Mas após o gol o time da Colina apagou, e começou a assistir o time do Parque São Jorge jogar, e aos 21, após bate rebate na área, Ralf chuta forte, a bola passa por baixo de Prass e entra. Corinthians 1x1 Vasco. Precisando jogar, o Vasco foi pra cima, com Fagner, que fez fila na zaga, mas errou na conclusão. E aos 41, Paulinho passa por 2 defensores vascaínos, e com o biquinho da chuteira, manda no canto de Fernando Prass. Corinthians 2x1 Vasco. O Reizinho ainda tentou com mais uma cobrança de falta, mas Júlio Cesar voa para pegar.
   Já no segundo tempo, o Vasco buscou o ataque, sempre na bola aérea, mas na maioria das vezes, Alecsandro se encontrava em posição irregular. Em um dos lances de posição legal, ele, sozinho, testou para fora. O Vasco tinha a bola, atacava, mas não conseguia chegar com perigo na meta adversária. Em um dos últimos lances, Bernardo cobra falta, a bola passa por todo mundo, bate na trave. Fica por isso mesmo, Corinthians 2x1 Vasco.
   Na próxima rodada, o Vasco encara o Internacional em São Januário, as 18h30.
RICARDO GOMES É INTERNADO E PASSARÁ POR CIRURGIA. FORÇA, CHEFE!
Autor: João Guilherme | Publicado: 2011-08-28T18:37:00-07:00

   Neste Domingo, no Engenhão, o Vasco empatou com o Flamengo em 0 a 0. Mas o que chamou a atenção no clássico foi Ricardo Gomes, o chefe do Vascão passou mal e foi retirado do campo de ambulância. Após isso, já no hospital, foi detectado um AVC Hemorrágico, e Ricardo Gomes passará por cirurgia.   A nação Vascaína estará com ele sempre. Quem nos trouxe de volta não pode sair. E agradecemos as torcidas de todos os times, que fizeram rezas, ou prestaram solidariedade a Ricardo Gomes, porque por baixo da camisa do Vasco, tem um pai de família, um ser humano como todos nós.                                          
             FORÇA RICARDO GOMES