Quando seu filho sente raiva e outras coisinhas mais
Autor: Flavia Penido | Publicado: 2013-05-03T07:16:00-07:00



Quando nossos filhos sentem medo, quando sentem raiva, quando sentem ciumes, quando sentem alegria, quando sentem compaixão, como nós nos sentimos ou como nós reagimos aos seus sentimentos?&nbsp;

Quando nossos filhos demonstram seus sentimentos muitas vezes despertam em nós mesmas sentimentos também.





Quantas vezes vemos nossos filhos muito irritados com alguma situação?&nbsp;



A irritação ou a raiva deles provoca em nós mesmos algumas reações.

Muitas vezes provoca algum julgamento de nossa parte, achamos feio, achamos&nbsp;ridículo&nbsp;e pouco importante, ou até achamos engraçadíssimo vê-los furiosos!



Interrompa um pouco a leitura e procure lembrar-se: Qual a sua reação quando seu filho está com raiva?



Agora procure se colocar no lugar de seu filho quando você reage a sua raiva. Como você se sentiria se diante de um momento&nbsp;difícil&nbsp;fosse tratado desse jeito?



A raiva é um dos sentimentos mais&nbsp;árduos, é importante que seu filho saiba que todos se sentem assim algumas vezes. Ele pode precisar expressar sua raiva, para sentir que ele tem valor, e pode ser que assim que ele expresse sua raiva o sentimento vá embora de uma forma mais saudável do que se ele fosse desprezado, ridicularizado ou até punido por sentir o que sente.



Os nossos sentimentos, todos eles são importantes, não são nem bons nem ruins, são apenas verdadeiros e devem ser valorizados. o que precisamos fazer é conversar sobre eles, tanto os sentimentos que nos deixam bem quanto aqueles que nós deixam alterados.



Conhecer seus sentimentos é uma tarefa importante para a criança, ela precisa aprender a reconhecer seus sentimentos e suas emoções. Podemos conversar abertamente sobre os sentimentos com nossos filhos quando conseguimos parar de julgar os sentimentos como bons ou ruins, bonitos ou feios.&nbsp;



Pense no exemplo do ciumes. Sentir ciumes não é feio, é um sentimento comum entre nós, o que podemos fazer com esse sentimento? Como meu corpo fica quando me sinto assim? comentar que já nos sentimos assim também ajuda a criança se aceitar.



É necessário alimentar a criança desse conhecimento interior sobre as emoções, qual a sensação que o corpo fica, e descobrir o que podem fazer para que esses sentimentos e suas emoções encontrem uma resposta ativa que nos permita sentir bem. Qual o movimento que ele sinto instintivamente vontade de fazer, como ele pode usar esse movimento para se auto ajudar. Quais os comportamentos que liberam esse sensações dentro do corpo. Quais os pensamentos que podemos buscar em nós para lidar com os sentimentos&nbsp;difíceis. &nbsp;Você quer jogar tudo longe? Você sente vontade de correr para bem longe, fugir? Ou de pular e bater bem forte? De ficar sozinho por uns instantes? Ir para um lugar&nbsp;agradável? Ser abraçado? Ter um colo disponível te faz sentir bem?

Você pode estar se perguntando sobre as situações mais complexas e intensas. Claro que é&nbsp;necessário&nbsp;estar atentos ao comportamento de seu filho quando estão com emoções muito intensas, e o primeiro passo é estar valorizando seu sentimento, e dando a oportunidade de se expressarem, se partirem para algum comportamento inadequado temos ali uma oportunidade de detê-los e mostrar um outro comportamento que também libere a energia que seja adequado. Como socar as almofadas no lugar de socar alguém.



É assim que desenvolvemos nossa inteligência emocional.&nbsp;

Uma criança que se sente ouvida, valorizada e legitimada em seus sentimentos tem uma autoestima positiva, ela tem confiança em si mesma. O maior presente que podemos dar aos nossos filhos é a autoestima.Crianças que tem uma autoestima positiva, tendem a obter sucesso em suas escolhas em suas vidas.



Escutar seu filho &nbsp;e passar tempo com ele permite que ele se sinta valorizado, &nbsp;e ajuda a desenvolver a autoestima e ter a confiança para enfrentar os momentos de perdas, falhas, vergonhas enfim os momentos mais difíceis serão superados por que ele tem esse tesouro interior.




Falar sobre sentimentos para alguns de nós &nbsp;pais e educadores pode ser um pouco&nbsp;difícil&nbsp; podemos nos sentir embaraçados, ou confusos sobre o que e como falar.&nbsp;




Alguns livros pode nos ajudar.

eu gosto muito dessa coleção para conversar com as crianças sobre seus sentimentos. Uso em casa e na clinica por que as crianças pequenas com menos vocabulário podem se apoiar no recurso visual e relembrar quando se encontrar envolvida pelos sentimentos.



Em um outro post vou detalhar para vocês os sentimentos e as sensações que manifestam em nossos corpos.



Flavia Penido

Psicóloga e educadora perinatal.












Mas onde se deve procurar a liberdade é nos sentimentos. Esses é que são a essência viva da alma.
Johann Goethe