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O que é Revolução?
Autor: Rafael Forte Martil | Publicado: 2013-02-21T09:16:00-03:00

Imagine a seguinte situação:

   Paulo mora com seus pais André e Joana. André é gerente de
uma grande empresa o que proporciona um bom padrão de vida para sua família.
Paulo estuda em escola particular, frequenta um bom clube, faz aula de Jiu-Jitsu
e natação, além de possuir diversos objetos eletrônicos.

   O relacionamento de André e Joana passa por uma crise e eles
resolvem se separar. Paulo decide ficar com sua mãe, enquanto André vai morar
em outra casa. O dinheiro da pensão depositado por André não é suficiente para
Paulo e sua mãe manterem o antigo padrão de vida. Paulo resolve trabalhar
durante o dia e estudar no período noturno, para ajudar a mãe a pagar as contas
da casa.

O trabalho modifica profundamente  nosso ritmo de vida.

   Sua vida mudou completamente, não há muito tempo para
diversão, por outro lado conheceu novos amigos e tornou-se mais responsável.
Uma mudança e tanto para o jovem...

   Paulo passou pela primeira revolução em sua vida, com o
tempo virão outras, casamento, filhos...

   Revoluções são modificações profundas na sociedade, que afetam estruturas econômicas, políticas, jurídicas e culturais,
ou seja, modificam a vida das pessoas. Exemplo. Uma Revolução pode modificar radicalmente a forma de governo de um pais. (De Monarquia para República)

   Há milhares de anos, a espécie humana descobriu o uso do fogo,
o que causou uma série de modificações em sua vida

O uso do fogo revolucionou avida humana

   Posteriormente, a descoberta da agricultura e da criação de
animais trouxe outras grandes mudanças no estilo de vida

Os humanos tornaram-se sedentários

   A revolução francesa modificou a estrutura política,
jurídica e social...Uma revolução contra a tradição e os valores da nobreza.

A revolução dos burgueses

A Revolução Industrial modificou à estrutura econômica.....

O trabalho nas fábricas modificou o ritmo de vida

   O Renascimento e o Iluminismo modificaram a forma de pensar

Revolução da Ciência e do pensamento:não somos o centro do Universo!
O Tempo, o Espaço e a História
Autor: Rafael Forte Martil | Publicado: 2013-02-06T10:46:00-02:00

Quem não se lembra de algumaestória que começa: Era umavez...

Nada na História está fora do
tempo e do espaço. Sempre que estudamos algum conteúdo devemos pressupor que
ele ocorreu em um tempo e em um espaço. 

Por exemplo. Quando
estudamos a História do “Descobrimento do Brasil”, estamos num intervalo de
tempo que compreende parte do século XV (Tempo), envolvendo parte do continente Europeu, Oceano Atlântico e parte da América (Espaço). Ou seja, a disciplina
História trabalha com o conceito de Tempo e Espaço, além de outros é
claro.

A História não deve ser
confundida com a ficção (história ou estória) ela segue algumas regras e
conceitos, não pode partir apenas da imaginação do historiador. Ele escreve
sobre a cultura, economia, política, religião (e varias outras coisas) seguindo
alguns métodos e regras, por isso a História e considerada uma ciência.

Criamos o relógio e elecontrola o tempo

A partir do surgimento
das primeiras civilizações o homem organizou e sistematizou formas de marcar o
tempo, através de calendários e relógios. O que favoreceu diversos aspectos da
vida, como, por exemplo, o desenvolvimento da agricultura que tinha no
calendário um importante aliado, pois permitia prever as épocas corretas de
plantio e colheita de grãos e cereais. Além de uma série de outros fatores,
como rituais e oferendas.

Atualmente, nossas vidas são fortemente influenciadas pelo relógio e o calendário. A vida
escolar, horário para acordar, refeições, brincadeiras, programas... (poderia
citar vários outros) são controlados pelas horas, dias da semana e meses do
ano. Se quero assistir um programa tenho que saber o dia e a hora. Para almoçar
verifico o relógio, pois sei o horário que a refeição estará servida. O horário
do jogo de futebol e por aí vai.

Sempre que iniciarmos
novos conteúdos irei localizá-los no Tempo e no Espaço, para não cair no era um vez...
A escravidão na Grécia e no Brasil
Autor: Rafael Forte Martil | Publicado: 2012-07-12T18:17:00-03:00

   

   Na Grécia Antiga a condição de escravo não estava relacionada a cor da pele como na modernidade. O escravo era aquele que se endividava e não tinha condições de arcar com sua dívida ou aqueles povos subjulgados (vencidos) em guerra. Ou seja, o escravo era o devedor ou o derrotado.    Sua condição era de total alienação política, vale lembrar que o escravo não participava das decisões políticas em Atenas.        Na modernidade, a escravidão popularizou-se entre alguns povos europeus como os portugueses, que trocavam gêneros tropicais como fumo e a cachaça por peças humanas no litoral africano.      Na contemporaneidade a escravidão foi juridicamente abolida, o que não significa que não existam formas modernas de escravidão.   Muitos trabalhadores recebem baixa remuneração, trabalham muitas horas, são tratados como objetos. de trabalho. São livres, mas não tem tantas escolhas, devido ao seu poder de compra no contexto de uma sociedade capitalista.     O trabalho infantil, as baixas remunerações, as altas jornadas de trabalho podem ser consideradas formas de escravidão. Nas últimas décadas, a escravidão foi abolida por lei, mas algumas pessoas ainda têm seus escravos trabalhando em seus negócios, propriedades e até em suas próprias casas.    Fica a constatação: a escravidão não foi abolida, apenas trocou de roupa.
A marcação do tempo
Autor: Rafael Forte Martil | Publicado: 2013-02-04T10:56:00-02:00

   Iniciei as aulas explicando sobre
o tempo histórico e sobre a percepção do tempo. Primeiramente, a marcação do
tempo: relógio e calendário.

Relógio: Marcação em segundos,
minutos e horas.

Calendário: dias, semanas, meses
e anos.

   Também comentei sobre o uso de
décadas, séculos e milênios.

 Considerando a idade dos alunos é
necessário esmiuçar questões que parecem simples, mas que podem significar
lacunas de conhecimento e sistematização no futuro.

 Nesse momento desenvolvi
atividades simples, relacionando a distância temporal de alguns fatos
históricos e até eventos pessoais. Por exemplo, quantos anos se pai e mais
velho que você; ou em que ano seu time de futebol foi criado, partindo de sua
idade atual, há quantos anos os portugueses chegaram no “Brasil”. Paralelamente,
relacionamos o tempo (relógio e do calendário) com nossas vidas cotidianas e concluímos
que a marcação do tempo interfere em grande parte de nossas vidas.

 Também relacionei conhecimentos históricos
prévios com o tempo presente (Oitavo ano do fundamental). Os alunos já possuíam
alguns conhecimentos sobre a escravidão, conversamos sobre o trabalho
assalariado livre. Alguns citaram o exemplo de familiares, o número de horas
que trabalham e condições de vida. Iniciamos algumas comparações entre o trabalho escravo e o
trabalho assalariado.

 Pretendo desenvolver alguns
conceitos básicos, como tempo, relação passado/presente, contexto histórico,
revoluções, rupturas e permanências antes de desenvolver propriamente os conteúdos.

Nas próximas aulas irei revisar a
marcação do tempo em séculos.
11/9   (9/11)
Autor: R & D SOM | Publicado: 2014-06-26T10:01:00-03:00

Título no Brasil 11/9

Título Original 9/11

Ano de Lançamento 2002

Gênero Documentário

País de Origem EUA / França

Duração 112 minutos

Direção James Hanlon / Rob Klug / Gédéon Naudet / Jules Naudet

Sinopse

Robert De Niro é o apresentador desse documentário que aborda o ataque terrorista que destruiu o Word Trade Center, em Nova York, em 11 de setembro de 2001. O filme traz imagens feitas antes, durante e depois da tragédia. O material foi registrado meio por acaso pelos irmãos franceses Jules e Gedeon Naudet, que pretendiam registrar a rotina de um típico bombeiro norte-americano, acompanhando o dia de treinamento de um novato. Por "sorte" ou ironia do destino, os Naudets estavam no lugar certo, na hora certa, e foram os únicos a registrar o início da tragédia, quando o primeiro avião atingiu uma as torres. O filme foi originalmente feito para TV.

Elenco

Tony Benatatos  ... O Próprio

Jamal Braithwaite  ... O Próprio

Steve Buscemi  ... O Próprio in TV Broadcast

Joseph Casaliggi  ... O Próprio

Robert De Niro  ... O Próprio / Host in TV Broadcast

James Hanlon  ... O Próprio

Gédéon Naudet  ... O Próprio

Jules Naudet  ... O Próprio

Joseph Pfeifer  ... O Próprio

Tom Spinard  ... O Próprio

Dennis Tardio  ... O Próprio

George W. Bush  ... O Próprio

Mychal Judge  ... O Próprio

Curiosidades

-- Este documentário contém a única filmagem do lobby do Torre One após o choque do vôo até o colapso da Torre Dois.

-- Este documentário contém o que se acreditava ser a única filmagem do primeiro avião colidindo com torre Um do World Trade Center. No entanto, um vídeo amador divulgado para a imprensa em setembro de 2003 mostrou um outro ângulo do acidente.

-- Notavelmente, o quartel apresentado neste documentário perdeu nenhuma vida, embora os bombeiros e cinegrafistas foram separados em três grupos. Alguns estavam entre os primeiros bombeiros na cena.

-- A música usada na montagem depois que os edifícios desabaram é de Hans Zimmer 's Gladiador (2000, cantada por Lisa Gerrard.

-- Teve a maior audiência  para um documentário de TV - 39 milhões de espectadores - quando transmitido pela CBS em 10 de março de 2002, seis meses após o ataque.

Datas de lançamento

EUA  10 de Março de 2002

Argentina  11 de Setembro de 2002

Austrália  11 de Setembro de 2002

Suíça  11 de Setembro de 2002  (Região de língua alemã)

Alemanha  11 de Setembro de 2002

França  11 de Setembro de 2002

Reino Unido  11 de Setembro de 2002

Holanda  24 de Setembro de 2002  (Lançamento em DVD)

Também Conhecido por

(Título original)  11/9

(Título original)  11/9

Argentina (título em video)  11/9

Brasil  11/9

Alemanha  . 11 de setembro - Die letzten Stunden im World Trade Center

Finlândia  11. Syyskuuta

França  Nova Iorque: 11 September

Hungria  11/9 - A utolso napja Világkereskedelmi Központ
Os Heróis   (The Guys)
Autor: R & D SOM | Publicado: 2014-06-26T09:23:00-03:00

Título no Brasil Os Heróis

Título Original The Guys

Ano de Lançamento 2002

Gênero Drama

País de Origem EUA

Duração 84 minutos

Direção Jim Simpson

Sinopse

Nick (Anthony LaPaglia) é o capitão do corpo de bombeiros de Nova York. Ele é designado para falar no funeral de oito de seus homens, que faleceram nas torres do World Trade Center em 11 de setembro de 2001. Precisando de ajuda, Nick busca a jornalista Joan (Sigourney Weaver), que aceita a tarefa. Ela agora precisa escrever sobre homens comuns, os quais jamais conheceu mas que se tornaram heróis do alto escalão para o povo americano.

Elenco

Sigourney Weaver  ... Joan

Anthony LaPaglia  ... Nick

Irene Walsh  ... Joan's irmã

Jim Simpson  ... Joan's Husband

Charlotte Simpson  ... Joan's Daughter

Julian Trompeter  ... Joan's Son

Katharine Schreiber  ... Sister's Daughter

Lucas DeBassac  ... Sister's Son

Joshua Ross  ... Sister's Infant

Alfredo Narciso  ... Diner Cashier

Julia Nelson Black  ... Acolyte

David Nelson Black  ... Acolyte

Anthony Bonaventura  ... Tony James

Marcus Collins  ... Brother

Tim Cummings  ... Man on Subway

Sonia Hoffman  ... Firefighters Daughter

Joey Salvia  ... Man In Church

Steven Weisz  ... Argentine Writer

Nicholas Barnes  ... Lutheran Minister (não creditado)

Shelita Birchett  ... Masseuse (não creditado)

Michael Devine  ... Police Officer (não creditado)

Ron Dortch  ... Joan's Friend (não creditado)

Simon Feil  ... Mourner (não creditado)

Amy Hoerler  ... Mourner (não creditado)

Curiosidades

-- Os Heróis no teatro Sigourney Weaver e Bill Murray interpretaram os papéis principais na peça teatral a qual Os Heróis foi baseado.

-- Filmando em família Jim Simpson e Charlotte Simpson, marido e filha de Sigourney Weaver na vida real, interpretam os mesmos papéis em relação à sua personagem no filme, Joan.

-- Lançado diretamente em home video no Brasil.

Datas de lançamento

Canadá  11 de Setembro de 2002  (Toronto International Film Festival)

EUA  13 de Dezembro de 2002  (Los Angeles, Califórnia)

EUA  4 de Abril de 2003  (Limitado)

Alemanha  20 de Novembro de 2003

México  16 de Janeiro de 2004  (Cidade do México)

Noruega  30 de junho de 2004  (Lançamento em DVD)

Hungria  26 de Maio de 2005  (Estréia TV)

Itália  10 de Setembro de 2006  (Estréia TV)

Também Conhecido por

(Título original)  Os Heróis

(Título original)  A Equipe

Brasil  Os Heróis

Canadá (Título em Françês)  Les hommes

Alemanha  A Equipe

Espanha  El coraje de Todos

Hungria  A hosei torony

Portugal  Os Homens da Paz

Rússia  Парни

EUA (título provisório)  Nossa Gente: Fearless e Verdadeiro
Download – InuYasha
Autor: uzumake narutoo | Publicado: 2011-04-13T07:04:00-07:00

1º temporada01 – http://mabuharo.yourfreewebspace.com/inu01.html02 – http://d.turboupload.com03 – http://d.turboupload.com04 – http://d.turboupload.com05 – http://d.turboupload.com06 – http://d.turboupload.com07 – http://d.turboupload.com08 – http://d.turboupload.com09 – http://d.turboupload.com10 – http://d.turboupload.com11 – http://d.turboupload.com12 – http://d.turboupload.com13 – http://d.turboupload.com14 – http://d.turboupload.com15 – http://d.turboupload.com16 – http://d.turboupload.com17 – http://d.turboupload.com18 – http://d.turboupload.com19 – http://d.turboupload.com20 – http://d.turboupload.com21 – http://www.megaupload.com/?d=RW4NRHG023 – http://d.turboupload.com24 – http://d.turboupload.com25 – http://d.turboupload.com26 – http://d.turboupload.com27 – http://d.turboupload.com28 – http://d.turboupload.com29 – http://d.turboupload.com30 – http://d.turboupload.com31 – http://d.turboupload.com32 – http://d.turboupload.com33 – http://d.turboupload.com34 – http://d.turboupload.com2º temporada35 – http://d.turboupload.com36 – http://d.turboupload.com37 – http://d.turboupload.com38 – http://d.turboupload.com39 – http://d.turboupload.com40- http://d.turboupload.com41- http://d.turboupload.com42 – http://d.turboupload.com43 – http://d.turboupload.com44 – http://d.turboupload.com45 – http://d.turboupload.com46 – http://d.turboupload.com47 – http://d.turboupload.com48 – http://d.turboupload.com49 – http://d.turboupload.com50 – http://d.turboupload.com51 – http://d.turboupload.com52 – http://d.turboupload.com53 – http://d.turboupload.com54 – http://d.turboupload.com55 – http://d.turboupload.com56 – http://d.turboupload.com57 – http://d.turboupload.com58 – http://d.turboupload.com59 – http://d.turboupload.com60 – http://up-file.com61 – http://d.turboupload.com62 – http://d.turboupload.com63 – http://d.turboupload.com
pockie ninja
Autor: uzumake narutoo | Publicado: 2011-04-13T13:07:00-07:00

QUER JOGAR ESSE JOGO MUITO LOKO DO NARUTO ENTAO ENTRE EM :http://ninja.game321.com/index.shtml
FAÇA O CADASTRO E JOGUE!!!
BEM BOM JOGO ASS:HELIO
O CARA QUE QUER O MELHOR DOS MELHORES JOGOS PARA VCS .....
Black Lagoon
Autor: uzumake narutoo | Publicado: 2011-04-13T07:34:00-07:00

Okajima Rokuro é um típico homem de negócios japonês, que vive em sua rotina diária até que, ele é enviado por sua empresa ao suldeste Asiático com um disco contendo informações ultra-secretas, chegando lá ele é sequestrado por piratas dentro de um Navio chamado Black Lagoon, ele pensou que a empresa pagaria a recompensa, mas, a empresa resolve mandar mercenários para recuperar o disco e "calar a boca" de Rokuro. Ele dificilmente consegue escapar com vida, mas agora não tem para onde ir. Ele resolve esquecer seu nome e seu passado e viver como um membro da Black Lagoon.

Episódio 01 - O Black Lagoon
Download: Clique aqui
Episódio 02 - Mangue paradísiaco
Download: Clique aqui
Episódio 03 - Perseguição do Navio
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Episódio 04 - Die Rückkehr des Adlers
Download: Clique aqui
Episódio 05 - Dia da caça e dia do caçador
Download: Clique aqui
Episódio 06 - Terreno de caça
Download: Clique aqui
Episódio 07 - Acalmem-se, dois homens
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Episódio 08 - Rasta Blasta
Download: Clique aqui
Episódio 09 - Empregada para matar
Download: Clique aqui
Episódio 10 - A camareira incontrolável
Download: Clique aqui
Episódio 11 - Na mira da grande revolução
Download: Clique aqui
Episódio 12 - Guerrilhas na floresta
Download: Clique aqui
Download – OS CAVALEIROS DO ZODÍACO (Todas Temporadas)
Autor: uzumake narutoo | Publicado: 2011-04-11T11:38:00-07:00

A cada 200 anos (em média), Atena, a deusa da guerra e da sabedoria, vem à Terra, com a sagrada missão de impedir outros deuses de dominar a Terra e os seres humanos. Para cumprir sua missão, Atena conta com a ajuda de jovens guerreiros protegidos com armaduras sagradas intitulados cavaleiros. Juntos, lutam contra as forças do mal, num ambiente cheio de mitologias.MEGAUPLOAD – DOWNLOADInformações dos EpisodiosDownload do Cavaleiros dos Zodiacos Dublado:FileServe: BOX 01 – BOX 02 – BOX 03 – BOX 04 – BOX 05 – BOX 06 – BOX 07 – BOX 08 – BOX 09 – BOX 10
Beyblade
Autor: uzumake narutoo | Publicado: 2011-04-13T07:38:00-07:00

Tipo Anime, SérieGênero Aventura, Ficção Cientifica, Shounen
Lançamento 2001 - 2001Episódios / Capítulos 51

7.409downloadsEpisódio 01 - O Atacante BeyBlade3.864downloadsEpisódio 02 - O Dia do Dragoon3.100downloadsEpisódio 03 - O Max é o Maximo!2.919downloadsEpisódio 04 - Começa a Qualificação2.871downloadsEpisódio 05 - Draciel Aprovada2.627downloadsEpisódio 06 - Tempestade Dragoon2.551downloadsEpisódio 07 - Treze Velas2.496downloadsEpisódio 08 - Lutando BeyBlade nas Ruas3.035downloadsEpisódio 09 - A Luta Final em Hong Kong2.163downloadsEpisódio 10 - Luta no Céu2.175downloadsEpisódio 11 - Adeus Fera Bit2.020downloadsEpisódio 12 - Adios BladeBreakers1.859downloadsEpisódio 13 - Leão Agachado, Tigre Escondido1.931downloadsEpisódio 14 - Começa a Corrida!2.661downloadsEpisódio 15 - Correndo Atrás do Ouro2.824downloadsEpisódio 16 - Meu Inimigo, Meu Amigo1.840downloadsEpisódio 17 - Contas a Ajustar1.548downloadsEpisódio 18 - Nasce um Astro1.632downloadsEpisódio 19 - Sobre o Microscópio1.487downloadsEpisódio 20 - Tudo é Relativo1.493downloadsEpisódio 21 - A Prática faz a Perfeição1.609downloadsEpisódio 22 - Lutando BeyBlade com os Astros1.354downloadsEpisódio 23 - Luta Final em Las Vegas1.445downloadsEpisódio 24 - Viva Las Vegas1.485downloadsEpisódio 25 - Do meu Jeito ou Fora1.377downloadsEpisódio 26 - Pegando uma Estrela Cadente1.466downloadsEpisódio 27 - A Batalha da América1.320downloadsEpisódio 28 - A Importância da Nona1.279downloadsEpisódio 29 - Passa denovo Dizzi1.448downloadsEpisódio 30 - Navegar para se Machucar1.499downloadsEpisódio 31 - Chamado de Londres1.474downloadsEpisódio 32 - A Escuridão no Fim do Túnel1.290downloadsEpisódio 33 - O Último Tranco em Paris2.018downloadsEpisódio 34 - Ataque de Arte1.720downloadsEpisódio 35 - Em Roma, Lute Beyblade1.482downloadsEpisódio 36 - DéJà Vu Tudo de Novo1.095downloadsEpisódio 37 - Um Cavaleiro Inesquecível1.337downloadsEpisódio 38 - O Desafio de Olimpia940downloadsEpisódio 39 - Uma Luta Majestosa! Uma Vitória Majestosa?926downloadsEpisódio 40 - Luta Quente em Cidade Fria948downloadsEpisódio 41 - Saido do Passado1.286downloadsEpisódio 42 - Arrastado para as Trevas912downloadsEpisódio 43 - Viva e Deixe o Kai948downloadsEpisódio 44 - Perdendo o Kai1.130downloadsEpisódio 45 - Quebrando o Gelo896downloadsEpisódio 46 - O Primeiro Golpe855downloadsEpisódio 47 - Uma Lição para o Tyson892downloadsEpisódio 48 - Vitória na Derrota873downloadsEpisódio 49 - Sopra um Vento Perverso980downloadsEpisódio 50 - Novo e Cyber Melhorado1.363downloadsEpisódio 51 - A Luta Final - FiNaL
Histórias de Fantasmas - Dublado
Autor: uzumake narutoo | Publicado: 2011-04-13T12:26:00-07:00

Informações Gerais:

Titulo Original: Gakkou no Kaidan
Titulo Nacional: Histótias de Fantasmas
Gênero: Anime
Duração Média: 23min
Video Code: Divx
Audio Codec: Lame Mp3 128kbps
Qualidade: Rip de Tv
Resolução: 640x480
Tamanho: 150Mb
Idioma: Dublado
Rippador: Antonioadilson
Ulploader: Shadowblack

Screens:

 
 

Download dos Episódios:

01 - O Espírito Do Mal - Megaupload
02 - Papel Vermelho Ou Papel Azul - Megaupload
03 - A Escada Assombrada - Megaupload
04 - O Fantasma Do Piano - Megaupload
05 - Indisponível - Megaupload
06 - O Fantasma Das Crianças - Megaupload
07 - Os Fantasmas Do Espelho - Megaupload
08 - O Site Dos Mortos - Megaupload
09 - O Coelho Fantasma - Megaupload
10 - O Túnel Fantasma - Megaupload
11 - A Boneca Enfeitiçada - Megaupload
12 - O Fantasma Da Enfermeira - Megaupload 
13 - O Ritual Diabólico - Megaupload Novo

14 - A Maldição Do Retrato - Megaupload Novo
15 - O Fantasma Das Estradas - Megaupload Novo
16 - A Casa Do Mau - Megaupload
17 - O Fantasma Da Neve - Megaupload
18 - A Voz Da Morte - Megaupload Novo
19 - O Motoqueiro Sem Cabeça - Rapishare Part01- Part02
20 - O Espírito Vingador - Rapishare Part01- Part02 
Mc Lanche Feliz
Autor: postagens da vic | Publicado: 2011-01-12T06:19:00-08:00

Agora no Mc Donaldes , tem a Hello Kitty para as meninas e os bonecos marvel para os meninos ,sabia que vc pode comprar o brinquedinho serm o lanche custa 7,00 reais :  
• Luz Giratória, globinho que acende luz vermelha
• Porta Adesivo, com uma bonequinha que gira e dança além da fita de adesivinhos
• Carimbo, com tinta preta e desenho da cara da gatinha
• Porta Jóias, com espelho e compartimento secreto
Muza
Autor: postagens da vic | Publicado: 2011-01-22T12:19:00-08:00

Oi gente , já ouviram falar `` O melhor amigo do homem é o cachorro `` , acho que quando ganhamos um cachorro(a) temos que ter amor , compaixão e saber cuidar bem do seu bichinho , vc pode qualquer tipo de bichinho , mas uma coisa vc tem que saber , e o que vc presisa saber é cuidar do seu bichinho , eu tenho uma cachorra ela se chama Muza , vou postar uma foto dela pra vcs verem como a Muza é :                       Essa é a Muza !!!! ♥♥
Moster High
Autor: postagens da vic | Publicado: 2011-01-04T13:16:00-08:00

oi pessoal já ouviram falar do monster hingh ,são bonecas q eu me apaixonei tem uma mais bonita q a outra , elas são caras mas bonitas o desenho delas pasa todo o sábado as 7:00 de manhã no SBT no carrosel animado e a patrocinadora é a Maisa , vou mostrar algumas fotos desas mostrinhas super lindas :
Amanhecer
Autor: postagens da vic | Publicado: 2011-01-06T12:38:00-08:00

Olá pessoal já ouviram falar no filme : Amanhecer . É a continuação do filme: Crepusculo , Lua Nova e Eclipse, Bella e Eduwart tem uma filha chamada : Ronesmee Carlio Cullem . No filme a pequena filha de Bella e Edward  possui a capacidade de se comunicar telepaticamente com as pessoas quando as toca. E cresce muito mais rápido do que as outras crianças normal, só não sabemos como a atriz Mackenzie fará a personagem...
Ou se no decorrer do filme mudara de atriz, mais tudo indica que os diretores do filme usara uma tecnologia também usada em ( O curioso ) que ira usar um programa que digitaliza o rosto da atriz rejuvenescendo ou envelhecendo.Isso não podemos saber ainda como será usado se mudara ou ira digitalizar o rosto da atriz...
A estréia do filme AMANHECER – 1 será no dia 18 de novembro de 2011e AMANHECER – 2  será no dia 16 de novembro de 2012ate 2012 vamos ficar curiosos  como será os detalhes  final usados  nessa SAGA!
Filha de Eduwart e Bella
Cruzeiro
Autor: postagens da vic | Publicado: 2011-01-22T12:40:00-08:00

Eu e minha familia estamos pensado em fazer uma viagem de cruzeiro , minha prima foi no cruzeiro MSC ORCHESTRA , ela ficou por lá por 10 dias ela foi pra Salvador , Ilheos , Búzios e Maceió vou mostrar algumas fotos do cruzeiro:
Será que ter irmão é legal ???
Autor: postagens da vic | Publicado: 2011-01-05T08:45:00-08:00

Olá gente por curiosidade , algum de vcs tem irmão ? Se tiverem me respondam essa pergunta , ter irmão é legal ??? A maioria das pessoas q tem irmão me dizem :   - Ah , é chato ter irmão , eles eles ficam pegando as nossas coisas , ficam fusando aonde não devem , ficam lendo o meu Diario ,rasgam as coisas de escolas , quando algem está em casa eles atrapalham tudo !!!! Mas eu acho q as pessoas quem tem irmão tem sorte , e não pela questão de não ganhar mesada , e pelos presentes q querem ,os irmãos ficam nas horas boas e nas horas tristes eles te ajudam no q vcs mais presisam , e vcs tem compania hums aos outros !!!!!!!!!!!!!!! Agora vamos comparar uma coisa : Ser filho unico : Eu q sou filha unica é chato não ter um irmão q te faça compania , nas horas boas e nas nas horas ruims ningúem está lá pra te ajudar , quem está lá pra te ajudar são nossos pais , mas imagine só , por xemplo `` Seus pais forem em uma reunião importante , e eles não tem com quem deixar vc , daí vc tem q ir junto ,  é chato , vc vai ficar lá sem fazer nada .`` Ter irmão: Eu acho legal ter irmão eles estam nas horas q vc mais presisa e se vc tiver um irmão maior e seus pais prisisarem sair vc fica na sua casa bricando ,se vc não tiver um irmao mais velho, vc pode ter o mais novo e daí seus pais podem sair e levar vcs , daí vcs brincam juntos !!!!! E daí pessoal compararam  uma coisa , só me respondam aquela pergunta :Ter irmão é legal ??? Me respondam isso  , vão em comentarios e respondam a minha pergunta !!! Por favor !!!!
O reverso de tudo
Autor: Ana Paula Alencar | Publicado: 2011-04-27T01:27:00-03:00

De tempos em tempos, assim como um dia Caetano Veloso, entro em contato com o “que em mim é de mim tão desigual”. E nas artimanhas desse desigual movediço vou me perdendo no reverso da vida.

Intensa e visceral, mergulho fundo em busca de respostas e só quando o ar começa a ficar rarefeito e respirar já não é tão fácil, lembro que as repostas podem até não estarem na superfície, mas sempre estarão no lado ensolarado da vida.

Então é hora de voltar, respirar, voar bem alto, soltar a alma, ser novamente paixão, desejo, prazer e revolução. Enfim, redescobrir o que em mim é de mim tão igual.
Desinquietudes
Autor: Ana Paula Alencar | Publicado: 2012-06-20T18:11:00-03:00

Dizem que "tudo é uma questão de manter a mente calma, a espinha ereta e o coração tranquilo". Essa frase faz parecer tão fácil, mas não é. Fácil mesmo é alvoroçar formigas como brinca Manoel de Barros: "Formiga é um ser tão pequeno que não aguenta nem neblina. Bernardo me ensinou: para infantilizar formigas é só pingar um pouquinho de água no coração delas."
Novas cores para um novo ciclo
Autor: Ana Paula Alencar | Publicado: 2011-03-15T01:09:00-03:00

Quando o mundo muda de cor, o Gigolô das Palavras também ganha novos tons. Assim como o cinza, o branco também ficou para trás. Agora é tempo de cores, emoções, escolhas e decisões fortes! Porque há cores por todos os lados, em tudo que vejo, quero e sinto!
Difícil começo
Autor: Ana Paula Alencar | Publicado: 2012-01-16T23:58:00-02:00

Quando eu te encarei frente a frente não vi o meu rosto. É que Narciso acha feio o que não é espelho... Mas logo haverá para mim uma Ipiranga e uma Avenida São João e poderei te curtir numa boa!
A casa
Autor: Ana Paula Alencar | Publicado: 2011-12-06T02:25:00-02:00

Um lugarzinho iluminado, organizado e perfumado. Cheio de vida, histórias e boas risadas. Com espaço para sonhar e dançar. Janelas para ver a lua e deixar o sol entrar. Bebida gelada para os dias de verão, chá quentinho para o inverno e vinho para inebriar. Cortinas leves, cobertores macios e flores recém-colhidas.
Amplo para os dias de festas e acolhedor para os de nostalgia. Com fotografias para relembrar, livros para viajar e músicas para inspirar. Espelhos para ver o tempo se desenhar e um cantinho para rezar. Uma cama extra para quem chegar e uma rede para embalar quem ficar.
Assim é casa que estou fazendo “com muito esmero, na rua dos bobos, número zero.”
Alma
Autor: Ana Paula Alencar | Publicado: 2011-11-17T00:37:00-02:00

"Há um olhar que desnuda e que não hesita
em afirmar que existem fidelidades perversas
e traições de grande lealdade.Este olhar é o da alma"

Com essa reflexão do rabino Nilton Bonder, volto para mais uma temporada de publicações aqui neste quase abandonado, mas sempre querido, Gigolô!
Jabaculê
Autor: Ana Paula Alencar | Publicado: 2010-09-16T13:49:00-03:00

Já que este blog é um gigolô e por definição não tem nenhum pudor ou decoro, não tenho motivos para perder tempo com explicações e vou logo ao jabá.

É o seguinte, dois amigos estão com blogs novos e tentando chamar a atenção do robô do Google. Isso mesmo! Não censurem. Acreditem, conheço pessoas que se propõem a conseguir atenção de seres muito mais assediados.

Exagerei? Acho que sim! Não tem nada mais assediado que o robô do Google. Por isso, resolvi dar uma força e divulgá-los aqui. Um é sobre seguro e o outro sobre cerveja:

Dicionário de Seguros - http://dicionariodeseguros.wordpress.com
Therezópolis - http://therezopolis.wordpress.com

Será que se eles tivessem misturado posts sobre seguro e cerveja em um mesmo blog não chamariam mais atenção? Acho que não! Essa é só mais uma ideia indecorosa de um gigolô.

Para chamar a atenção do tal robô é preciso seguir regras, andar na linha, ser bem visto na web e o mais importante: ter relevância! Isso lá é coisa que gigôlo tenha ou entenda?! Claro que não!

Não me meto com esses figurões do Google. Estou satisfeito aqui no meu beco vivendo às custas das palavras, abusando delas sistematicamente e exigindo flexões inomináveis para satisfazer gostos passageiros sem me interessar por suas origens, nem para o que falam delas pela web.

Mas respeito os blogs de boa família e compreendo que essas referências são importantes para eles. Por isso, deixo aqui o meu testemunho da relevância e idoneidade do Dicionário de Seguros e do Therzópolis. E digo mais, você não pode sair de casa ou beber a próxima cerveja sem antes ler esses blogs.

Você acha que estou exagerando? Então vamos lá...

Você já pensou que pode ser uma pessoa politicamente exposta e, portanto, suspeita no mercado de seguros? Já imaginou a roubada que pode se meter se viajar para o exterior sem um seguro de viagem? Pois é, o Dicionário de Seguros explica esses e outros detalhes sobre seguros que você precisa saber, afinal “vai que…”.

Já o Therezópolis explica quais são os diferenciais da cerveja da montanha, o que faz da Therezópolis Gold uma pilsen nacional acima da média, e ainda, por que a Therezópolis Ebenholz é uma ótima pedida para o inverno. Definitivamente, você não pode escolher a próxima cerveja antes de saber essas informações.

*Jabaculê: aliciamento de jornalista para obtenção de comentários favoráveis.
Definição
Autor: Ana Paula Alencar | Publicado: 2012-05-07T00:18:00-03:00

Catei lembranças, recordações e rascunhos.
Vasculhei  gavetas, caixinhas e  velhos diários.
Acionei memórias sensoriais, fotografias em monóculos e digitais.
Revisitei velhos conceitos e considerei novas interpretações.

Tudo para tentar encontrar uma definição.
Mas só encontrei movimento e mutação...
Desejo de serenidade
Autor: Ana Paula Alencar | Publicado: 2012-07-08T15:32:00-03:00

Quero envelhecer. Isso é uma urgência. Quero chegar logo àquela idade em que não existem urgências. A idade da candura, do desapego. A fase em que as lembranças escorrem pelas cicatrizes e as preenche com uma saudade generosa. Chegar, enfim, ao que exatamente se é. Sem ansiar novos acontecimentos, alegra-se bobamente com o ordinário da vida. Ser feliz apenas, sem complicar.
Fim de Festa
Autor: Sundance Kid | Publicado: 2010-09-29T15:00:00-07:00

 Caso Antigo: Uma pequena amostra grátis de como o amor é lindo.
 Sono profundo ... até ....
 Pavão, Pavão, Pavão!!! ...  gol do Curinthians!!!!
 Depois de matar a saudade, um soninho para recuperar a energia.
 O Tata já era ...
Consciência pesada!!!! ... isso da até novela mexicana.
E o Bang Bang continua ...
Autor: Sundance Kid | Publicado: 2010-09-30T11:39:00-07:00

Sem Comentário

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Fala sério Marcelão, dúvido que vc ainda faz isso com a Aline. Ta mal intencionado hein!!!

 Três câmeras e cada um olhando para um lado diferente ... parabéns para os fotógrafos!!!

 Tentativa de flagra de cofre mal sucedida. As fãs da Loira do Tchan!!! Olha o clima ...
 Olha o que um gole de cerveja faz!!!! A Loira do Tchan embrulhada com laçinho e tudo ...Peça Rara!!!Com a bela voz do Marcelo Vox quase teve beijo romântico ...
Parabéns - o Novo Sessentão!!!
Autor: Sundance Kid | Publicado: 2010-09-30T11:56:00-07:00

 Parabéns pra você .... ... nesta data querida, muitas felicidades, muitos anos de vida. Viva!!!!
LANÇAMENTO DA CAMPANHA: BAGAS NO SMOKE
 Geórgia: "é para parar de fumar ... ... para de beber .... (e a Nana achando bão!!!) e lavar a louça no fds"

Sundance Kid: " Ainda bem que ela não pediu para parar de meter"
E a galera so curtindo o rala ...
Começo do Bang Bang
Autor: Sundance Kid | Publicado: 2010-09-30T12:26:00-07:00

 Gabriel ("o cantor"), Fabiana e Thalita. Todos supostamente sóbrios. Loira do Tchan!!! com o olhar penetrante e pisando no dedão da Guguta Manca. Olhar mais penetrante ainda e a Nana não enxergando nada!!! Hoje tem!!! E tem mulher bonita também!!! A espera da linguiça ... Márcia ... não vou falar nada, ta muito séria. Júnior achando que manda em alguma coisa ... Sundance contando mentira para o Juventino.Ai so tem milionário!!! Casal 20 Até parece que a Geórgia é quem esta fazendo aniversário ... E a mentira continua ...Sanduíche de Laranjo
Noivado: Marcelo e Aline
Autor: Sundance Kid | Publicado: 2010-09-30T11:15:00-07:00

Noivado: E o Marcelinho dançou!!!!

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Noivado II: A Aline dançou!!!! ... o Marcelo falou que so casa com ela qdo conseguir fazer uma declaração de amor sem gaguejar ... fodeu!!!
Forasteiros e Foras da Lei
Autor: Sundance Kid | Publicado: 2010-10-01T13:33:00-07:00

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É com muito prazer que agradecemos a presença de todos os Forasteiros e Foras da Lei que estiveram no Bang Bang no buteco da Geórgia para comemorar mais um ano de vida do maior de todos Fora da Lei - Sundance Kid.
Momento Nana Caoia
Autor: Sundance Kid | Publicado: 2010-09-30T12:05:00-07:00

 Que bicho é esse meu Deus!?!?!? Valeu Nana, só falta a casa para colocar os quadros ... agente chega la ... rsrsrs Nana e o quadro prometido ... promessa cumprida!!!
 Sanduíche (X Bacon-por causa do Mateus) Sanduíche 2 - X-salada (por causa do Jr)Essa foto ai merece pôster hein Nana!?!?!? .... rsrsrsrs
Barriga tábua
Autor: Fany Gomes | Publicado: 2011-11-11T06:00:00-08:00

Com o blog sobre musculação e outras coisas de mulher, uma conclusão é inevitável: a barriga é a campeã de reclamações quando o assunto é corpo. Ainda mais quando se está chegando na época de férias, praia, uso de muito biquíni e etc.. Todo mundo reclama, flácida, grande, mole, insistente, horrorosa. Então vão ai as dicas:E a grande dúvida é: como se livrar dela?Passo 1: perder gordura. Isso quer dizer emagrecer mesmo. Controlando a qualidade e a quantidade de comida que entra no seu prato e/ou aumentando a intensidade das atividades aeróbicas (como correr, pedalar, dançar, pular corda…)Passo 2: fortalecer a musculatura. Isso quer dizer se jogar nos abdominais mesmo. Qual é o melhor? O mais simples de todos: deitada de barriga para cima e pés apoiados no chão, subir o tronco em direção aos joelhos. Esse funciona porque é simples e, justamente porque todo mundo consegue fazer direitinho, ele acaba sendo eficiente.Sobre abdominais, mais uma dica: o abdômen é um músculo como outro qualquer – o bom resultado vem com carga e poucas repetições. E mais: qualquer tipo de abdominal trabalha a mesma região, não há como isolar as laterais, a parte superior ou a parte inferior. Eu sei que o professor da academia tem um arsenal incrível de possibilidades. Mas isso é feito com únicas e exclusivas razões motivacionais. Se você fizer o mais simples de todos, repetindo 4 séries de 20 repetições e aumentando gradualmente a dificuldade do exercício, segurando uma carga sobre o peito, vai ver o mesmo resultado. Eu garanto.Claro que pra isso tudo é preciso muita disciplina, força de vontade, regularidade. Deu pra entender por que todo mundo reclama da barriga?
Prato principal light para o natal
Autor: Fany Gomes | Publicado: 2011-12-23T10:12:00-08:00

Arroz de forno à MediterrâneaO seu tradicional arroz vai ganhar sofisticação com alguns ingredientes
Ingredientes2 latas de Sardinha com Óleo de Soja Coqueiro (125 g cada)
2 xíc. (chá) de arroz cozido
2 tomates sem sementes cortados em cubos pequenos (340 g)
1 abobrinha italiana crua e ralada (165 g)
100 g de queijo mussarela em cubos pequenos
Sal e pimenta-do-reino recém-moída
Folhas de 5 ramos de salsa lavadas e picadas
Mode de fazerCorte as as sardinhas em pedaços e coloque em um refratário. Acrescente o arroz cozido, os cubinhos de tomate, a abobrinha ralada e a mussarela. Tempere com sal, pimenta e misture bem todos os ingredientes com um garfo. Cubra com papel-alumínio e leve ao forno médio (180°C) por aproximadamente 15 minutos, apenas para aquecer. Retire do forno, polvilhe a salsa picada e sirva em seguida, como prato principal, acompanhado de salada de folhas verdes.

Rende: 4 porções
Tempo de preparo: 10 minutos
Calorias: 277
Farofa de linhaçaA farofa de semente de linhaça, gergelim e gérmen de trigo é rica em cálcio, ácidos graxos e ômega 3 e 6

Ingredientes
• 4 col. (sopa) de semente de linhaça
• 8 col. (sopa) de gergelim branco
• 3 col. (sopa) de gérmen de trigo cru
Modo de preparo
Coloque todos os ingredientes em uma frigideira antiaderente e leve ao fogo para tostar rapidamente. Mexa sem parar. Bata no liquidificador até virar uma farofinha. Espere esfriar totalmente e guarde num vidro bem fechado. Polvilhe na sopa. . A receita rende bastante e, por isso, pode ser armazenada e usada aos pouquinhos.

Rendimento: 15 colheres de sopa
Calorias por colher: 63
Tempo de preparo: 15 minutos

Rabanada light
No final do ano, não é preciso sair da dieta para saborear as delícias como a rabanada
Ingredientes
• 7 fatias de pão de fôrma light
• 1 xíc. (chá) de leite desnatado
• 3 col. (sopa) de adoçante culinário
• 1 col. (chá) de essência de baunilha
• 1 ovo inteiro
• 3 col. (sopa) de água
• 1 col. (sopa) de margarina light para polvilhar
• ½ xíc. (chá) de leite em pó desnatado
• 1 col. (sobremesa) de canela em pó
• 3 col. (sobremesa) de adoçante culinário

Modo de fazer
Corte as fatias do pão na diagonal, formando dois triângulos com cada fatia. Reserve. Misture o leite, o adoçante e a baunilha e reserve. Bata ligeiramente o ovo e misture a água. Reserve. Passe o pão no leite e, em seguida, no ovo batido. Arrume as fatias numa fôrma untada e leve ao forno preaquecido a 180° C por oito minutos. Vire as rabanadas na metade do tempo para dourar os dois lados. Misture o leite em pó, a canela e o adoçante até obter uma farofa homogênea e polvilhe as rabanadas.

Rendimento: 7 fatias
Calorias por fatia: 100
Pudim de Leite Diet
Autor: Fany Gomes | Publicado: 2011-11-07T02:51:00-08:00

Ingredientes:                     
2 ½ xícaras de leite semi-desnatado (se quiser pode usar o integral mesmo)1 xícara de leite em pó integral
½ xícara de adoçante em pó “Tal Qual”, próprio para forno e fogão
3 ovos inteiros
Frutose para a calda
Preparação:

Bater todos os ingredientes (exceto a frutose) no liquidificador. Derreter a frutose na própria fôrma de pudim, até ficar com cor de mel, e despejar cuidadosamente a mistura do pudim.Cozinhar no forno, em banho-maria e coberto com papel alumínio, até ficar firme. Desenformar ainda morno.
METABOLISMO QUAL È O SEU?
Autor: Fany Gomes | Publicado: 2011-12-06T13:53:00-08:00

Ectomorfo:São individuos com corpo magro e metabolismo muito acelerado, possui baixo percentual de gordura e tem grande dificuldade em conseguir massa magra.

Dicas de Treinamento: Para Ectomorfos o treinamento deve ser curto e pesado, faça de 3 séries por músculos de 6 a 10 repetições, com descanço de no máximo 90 segundos entre elas.
Aeróbicos devem ser mínimos, pois esse tipo genético ja tem facilidade de queimar gordura, consequentemente massa magra também. 2 vezes na semana ja está bom. Treine de 3 a 4 vezes por semana seus músculos.

Dieta: A dieta deve ser bem feita, com uma grande quantidade de proteínas, carboidratos de baixo IG e gorduras, mais ou menos assim: 50% carboidratos, 30% proteínas e 20% gorduras.

Mesomorfo:
Esse é o tipo que tem a melhor genética, tem facilidade de ganhar massa magra, tem boa simetria e músculos densos. Conseguem ter um corpo musculoso e definido porque além de terem facilidade em ganhar massa magra também conseguem queimar facilmente seguindo uma boa dieta.

Treino: Deve ser com muita intensidade e uma média de 4x por semana. Aeróbicos não devem passar de 3 vezes por semana, de 30 a 40 minutos. Séries de 3 a 4 e com repetições de 6 a 10.

Dieta: Ao contrário dos ectomorfos, os mesomorfos devem consumir uma quantidade menor de carboidrato a fim de evitar gorduras ''extras''. Consuma uma alta quantidade de proteínas e não abuse dos carboidratos(lógico que depende muito do off season de cada um). Fica mais ou menos assim: 40% carboidrato, 35% proteína e 25% gordura.

Endomorfos:
Esse tipo assim como os mesomorfos tem facilidade em ganhar massa, so que ao mesmo tempo ganham muita gordura também.
Características: cabeça larga e arredondada, pescoço curto e grosso, tórax grosso e largo, abdome largo, cintura ampla e pernas grossas e largas.

Dieta: Não podem abusar dos carboidratos e gorduras, por terem facilidade em acumular gordura (lógico que depende também do objetivo de cada um, isso aqui é so uma base). A dieta deve ser mais ou menos assim: carboidratos 40%, carboidrato, 40% proteina e 20% gordura.

Treino: Aeróbico de 3 a 4 vezes por semana. Treino deve ser com intensidade e um pouco mais volumoso 3 - 4 séries e com 6 a 12 repetições.

Lembre-se, genética ajuda, mas não é desculpa para desanimar ou desistir do esporte por isso. Dieta e treino é a base de qualquer físico musculoso.
Sobremesas light para o natal
Autor: Fany Gomes | Publicado: 2011-12-23T10:15:00-08:00

Suflê de chocolateLouca por chocolate? Confira a nossa receita light e faça a festa sem sair da dietaIngredientes
• 1 barra grande (200 g) de chocolate amargo
• 4 col. (sopa) de leite desnatado
• 4 claras
• 1 pitada de sal
• 4 col. (sopa) de açúcar light
• 4 gemas
• Margarina light e açúcar light para untarModo de fazer
Derreta o chocolate com o leite em banho-maria. Reserve. Bata as claras com o sal e, quando a mistura começar a ficar branca, acrescente 2 col. (sopa) do açúcar. Bata até o ponto de neve e reserve. Misture o restante do açúcar e as gemas no chocolate derretido e, em seguida, acrescente as claras em neve delicadamente. Distribua a mistura em sete refratários pequenos próprios para suflê e untados com a margarina e o açúcar. Asse por 15 minutos em forno preaquecido a 190ºC. Se quiser, prepare a massa com antecedência. Nesse caso, guarde-a na geladeira e asse o suflê na hora de servir.

Rendimento: 7 porções
Calorias por porção: 230 (a receita com itens não light tem 280)
Tempo de preparo: 30 minutos
Musse cremosa de goiabaLevíssima, a musse cremosa de goiaba é perfeita para quem está controlando calorias
Ingredientes
• 1 envelope (12 g) de gelatina em pó sem sabor
• 1 goiaba vermelha cortada em pedaços
• 1 copo (200 ml) de água
• 2 col. (sopa) de leite de soja em pó
• 4 col. (sopa) de leite condensado de soja
Modo de preparo
No liquidificador, bata o leite de soja, a água, a goiaba, o leite condensado e a gelatina dissolvida de acordo com as instruções da embalagem. Distribua em taças e leve à geladeira até ficar firme e geladinha. Decore com pedaços de goiaba.

Rendimento: 5 porções
Calorias por porção: 89
Musse de iogurte e nozesSofisticada, a musse de iogurte e nozes é a sobremesa ideal para quem está de dietaIngredientes
• 2 col. (chá) de gelatina em pó sem sabor
• 5 col. (sopa) de água
• 1 caixinha de creme de leite light
• 1 copo de iogurte natural desnatado
• 1 col. (chá) de essência de baunilha
• 6 col. (sopa) de adoçante culinário
• 3 claras batidas em neve
• 100 g de nozes moídas grosseiramente
• 1 col. (sopa) de melModo de fazer
Hidrate a gelatina na água. Em seguida, dissolva-a em banho-maria. Reserve. Coloque em uma tigela refratária grande o creme de leite, o iogurte, a essência de baunilha e o adoçante. Misture bem. Encaixe a tigela em uma panela e leve-a ao fogo, em banho-maria, mexendo até começar a ferver. Em seguida, acrescente a gelatina e, por último, as claras. Misture, vagarosamente, até ficar homogêneo. Retire do fogo e deixe esfriar. Distribua em 6 taças individuais e leve à geladeira por no mínimo 2 horas ou até ficar firme. Na hora de servir, polvilhe com as nozes.

Rendimento: 6 porções
Calorias por porção: 237
Tempo de preparo: 45 minutos mais 2 horas para gelar
Você pode!
Autor: Fany Gomes | Publicado: 2011-11-04T14:21:00-07:00

"Certamente que talento e chance ajudam a formar as duas hastes da escada por onde se deve subir. Porém é indispensável que os degraus dessa escada sejam construídos de madeira dura, resistente, e pregados com decisão e energia." (Charles Dickens)
Bolo de caneca light
Autor: Fany Gomes | Publicado: 2011-11-20T06:13:00-08:00

Ingredientes- 1 ovo- 6 col. (sopa) de água- 2 col. (sopa) leite pó desnatado
- 1 col. (sopa) de açúcar light
- 2 col. (sopa) de nescau light
- 4 col. (sopa) de farinha de aveia
- 1 col. (café) de fermento em pó

Modo de fazer
Em uma caneca, adicione o ovo e bata bem com o auxílio de um garfo. Junte o açúcar, o leite , a água e o nescau e mexa, adicione a farinha de aveia e o fermento e misture delicadamente até encorpar. Leve ao microondas por 2 minutos e meio em potência alta. Para acompanhar fazer uma calda com 1 colher (sopa) de mel, 1 col (sopa) nescau light, 2 col. (sopa) de água e 1 col (sopa) leite em pó desnatado , coloca no microondas por 1 minuto. Cortar o bolo em 4 partes e espalhar a calda em cima do bolo e servir ainda quente.
Zayn Malik
Autor: Marília | Publicado: 2012-06-09T10:32:00-07:00

Informação geral
Nome completoZayn Jawaad Malik
ApelidoZ, Malik, DJ Malik
Nascimento12 de janeiro de 1993 (19 anos)
Local de nascimentoBradford, Inglaterra
País Reino Unido
GênerosPop
OcupaçãoCantor
InstrumentosVocais
Gravadora(s)Syco Music, Columbia Records
AfiliaçõesOne Direction
Influência(s)Snow Patrol, Coldplay, The Beatles, Christina Aguilera, Justin Timberlake, Chris Brown
Liam James
Autor: Marília | Publicado: 2012-06-09T10:40:00-07:00

Informação geral
Nome completoLiam James Payne
Nascimento29 de agosto de 1993 (18 anos)
Local de nascimentoWolverhampton, Condado de West MidlandsInglaterra
País Reino Unido
GênerosMúsica pop, Pop rock e Pop Teen
OcupaçãoCantor
InstrumentosVocais, piano, violão
Gravadora(s)Syco Music, Columbia Records
AfiliaçõesOne Direction
Influência(s)Snow Patrol, Coldplay, Take Tha