1º fim de semana
Autor: @vinicitwit | Publicado: 2011-08-08T00:17:00-03:00

Oi,

Ainda estou de dieta...

Passei pelo 1º fim de semana fazendo regime e acho que estou conseguindo não sair da dieta....porém com alguns deslizes...

Sábado

Café da manha
Tomamos café da manha na padaria e eu tinha um grande receio deste momento...já que o buffet de café da manha da padaria Mirante é cheio de coisas que acabariam com qualquer dieta...Fora que, sempre que vamos lá, como, em média:2 pães na chapa&nbsp;&nbsp;
1 média expressa&nbsp;
1 copão de chocolate gelado&nbsp;
2 mini&nbsp;&nbsp;pãezinhos&nbsp;com manteiga Paulista (aquela de barra sabe...)...&nbsp;
Fora os doces que a mininona pega que eu sempre belisco e os&nbsp;pães&nbsp;de queijo que a minininha não come e eu acabo comendo...
Mas não dessa vez! Pedi um Minas quente no pão integral (delicioso lanche&nbsp;clássico&nbsp;dos meus novos cafés da manha) e uma vitamina mista, com adoçante.Já eram umas 11hs da manha e fiquei bem satisfeito...Almoço
O deslize ocorreu pq fui sozinho no shopping com a minininha...e ela tava loca pra comer "naquele lugar que não deve ser nomeado" que começa com M...E eu comi....Foi um nº1, com nuggets (4) ao invés das batatas médias e com refrigerante diet...&nbsp;Mas o BigMac era o original...sem tirar nem por....e coloquei catchup ainda....e fiquei com uma puta dor na consciência....Ainda mais porque sabia que teria que compartilhar isso com vcs...&nbsp;Bom... pelo menos depois, na hora que a mininona chegou e fomos pedir as casquinhas de sorvete, pedimos apenas 2: uma pra menininha e outra pra meninona! Fiquei com uma vontade louca de comer, sou louco por sorvete, mas já havia cometido muitos pecados para aquele dia.Jantar
Recebemos uma amiga em casa e na hora que ela chegou, umas 19hs, já estávamos meio com fome...Não havia nada em casa e decidimos ir ao mercado....mas antes, comi uma mexerica e um lanche de queijo branco com pão de aveia e requeijão ligth...No mercado, compramos banana, mamão, repolho, alface e mais pão integral pra recompor as reservas da dieta..Escolhemos não comer lanche, já que tinha ficado só no lanche durante todo o dia, e compramos um filé&nbsp;de salmão.&nbsp;O resultado foi esse ai:Peguei nesse site a receita:&nbsp;http://ronaldorossi.com.br/blog/?p=3339Pegamos uma receita na Internet pra fazer no forno, mudei alguns ingredientes, e ficou bom pra caramba!Comemos com arroz, lentilha, farofa e salada de alface e tomate, tudo acompanhado de um copo de vinho que tinha aqui...Comi bem... acho que até bem demais... confesso que passei um pouco do ponto no arroz, mas nada de muito exagerado...
Domingo

Acordei tarde neste domingo...tipo umas 10hs. com cheirinho de café que a mininona fez...

Não estou tomando café, mas aquele cheiro me deixou maluco, e acabei tomando um café com leite (semi-desnatado), com 2 saches de adoçante.
Tava rolando o bolo da discórdia na mesa também...mas não comi nem senti vontade de comer...mó evolução, não?
Comi também duas fatias de pão de aveia integral com margarina light e também uma banana.

Depois, fomos no parque. No parque, só bebi água. Pra não falar que não comi nada, dei uma mordida em uma banana mas o macaco comeu o resto:

Almoço
Chegamos em casa e, como já eram umas 15:00hs, precisávamos preparar algo rápido! Então, fiz 2 omeletes: 1 com 2 ovos, queijo mussarela e orégano pras meninas e 1 com 2 ovos, queijo branco picado e orégano pra mim.Enquanto fazia o almoço, comi uma mexerica que a minininha não quis...Comemos com arroz, lentilha e farofa, alem de uma salada de repolho com tomate que fiz.Comi bem! O omelete foi inteiro e comi bastante salada também.&nbsp;O deslize do domingo foi depois, quando abrimos o ovo de pascoa que nossa amiga trouxe pra menininha...&nbsp;Comi um pedaço de chocolate branco, de mais ou menos 5cm x 2cm...mas não deveria ter comido nada...Mais tarde, lá pelas 18hs, tomei um chá de camomila com adoçante, e comi pipoca.Jantar
Jantamos tarde... lá pelas 9:30hs.&nbsp;Resolvi fazer uma saladona de janta. Coloquei alface, tomate, ervilha, cebola e pedacinhos de queijo branco, temperados com limão, azeite e sal. Tomei um pouco de suco de uva de caixinha também.&nbsp;Matou minha fome.&nbsp;&nbsp;Apesar dos deslizes, a dieta continua.

Uma ultima coisa


Acho que uma dieta, pra quem é gordo, exige desprendimento de seus pudores, superação e uma consciência de que você tem um problema...para, aí sim, encarar este problema de frente e lutar para vence-lo...

Por isso, resolvi divulgar o meu peso aqui no blog.

Isso tem um peso muito grande pra mim (RÁ)...e acho que publicar isso vai ser mais um estimulo para seguir forte no regime...

Bom, sem dramas, segue:

104,5 Kg

É isso...

Amanha volto...

Coma com moderação!