ALIMENTE SUA MENTE...  PENSAMENTOS BONS TAMBÉM LEVAM À SAÚDE
Autor: Cardápio Alternativo | Publicado: 2012-08-31T10:03:00-03:00






Dona Cacilda é uma senhora de 92 anos, miúda, e tão elegante, que todo diaàs 8 da manhã&nbsp;ela já está toda vestida, bem penteada e discretamentemaquiada, apesar de sua pouca visão.E hoje ela se mudou para uma casa de repouso: o marido, com quem ela viveu70 anos, morreu recentemente, e não havia outra solução.Depois de esperar pacientemente por duas horas na sala de visitas, ela aindadeu um lindo sorriso quando a atendente veio dizer que seu quarto estavapronto. Enquanto ela manobrava o andador em direção ao elevador, dei umadescrição do seu minúsculo quartinho, inclusive das cortinas floridas queenfeitavam a janela.Ela me interrompeu com o entusiasmo de uma garotinha que acabou de ganhar umfilhote de cachorrinho.- Ah, eu adoro essas cortinas...- Dona Cacilda, a senhora ainda nem viu seu quarto... Espera um pouco...- Isto não tem nada a ver, ela respondeu, felicidade é algo que você decidepor princípio. Se eu vou gostar ou não do meu quarto, não depende de como amobília vai estar arrumada... Vai depender de como eu preparo minhaexpectativa.&nbsp;E eu já decidi que vou adorar. É uma decisão que tomo todo dia quandoacordo.&nbsp;Sabe, eu posso passar o dia inteiro na cama, contando as dificuldades quetenho em certas partes do meu corpo que não funcionam bem...Ou posso levantar da cama agradecendo pelas outras partes que ainda meobedecem.- Simples assim?- Nem tanto; isto é para quem tem autocontrole e exigiu de mim um certo'treino' pelos anos a fora, mas é bom saber que ainda posso dirigir meuspensamentos e escolher, em consequência, os sentimentos.Calmamente ela continuou:- Cada dia é um presente, e enquanto meus olhos se abrirem, vou focalizar onovo dia, mas também as lembranças alegres que eu guardei para esta época davida. A velhice é como uma conta bancária: você só retira aquilo queguardou. Então, meu conselho para você é depositar um monte de alegrias efelicidades na sua Conta de Lembranças. E, aliás, obrigada por este seudepósito no meu Banco de Lembranças. Como você vê, eu ainda continuodepositando e acredito que, por mais complexa que seja a vida, sábio é quema simplifica.Depois me pediu para anotar:COMO MANTER-SE JOVEM1.&nbsp;Deixe fora os números que não são essenciais. Isto inclui a idade,o pesoe a altura.Deixe que os médicos se preocupem com isso.2.&nbsp;Mantenha só os amigos divertidos.&nbsp;Os depressivos puxam para baixo.(Lembre-se disto se for um desses depressivos!)3.&nbsp;Aprenda sempre:Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que seja. Nãodeixe que o cérebro se torne preguiçoso.'Uma mente preguiçosa é oficina do Alemão.' E o nome do Alemão é Alzheimer!4.&nbsp;Aprecie mais as pequenas coisas.5.&nbsp;Ria muitas vezes, durante muito tempo e alto.&nbsp;Ria até lhe faltar o ar.E se tiver um amigo que o faça rir, passe muito e muito tempo com ele ouela!6.&nbsp;Quando as lágrimas aparecerem, aguente, sofra e ultrapasse.A única pessoa que fica conosco toda a nossa vida somos nós próprios.VIVA enquanto estiver vivo.7.&nbsp;Rodeie-se das coisas que ama:Quer seja a família, animais, plantas, hobbies, o que quer que seja.O seu lar é o seu refúgio.8.&nbsp;Tome cuidado com a sua saúde:Se é boa, mantenha-a.Se é instável, melhore-a.Se não consegue melhorá-la , procure ajuda.9.&nbsp;Não faça viagens de culpa.&nbsp;Faça uma viagem ao centro comercial, até a umpaís diferente, mas NÃO para onde haja culpa10.&nbsp;Diga às pessoas que ama que as ama a cada oportunidade.