tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Autor: Adriana Caniato | Publicado: 2013-02-18T11:34:00-08:00

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Vende-se Weber 44
Autor: Adriana Caniato | Publicado: 2013-03-05T05:20:00-08:00

Vende-se Weber 44 niquelada ,acompanha Mufla e coletor de admissão para Fusca.

Valor R$ 2.500,00

obs: Tambem vendo peça separada 

informações na Maran  7745-6397
Autor: Maycon Araújo | Publicado: 2013-05-22T12:34:00-07:00

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Esse é considerado um dos melhores desenho do artista Maycon Araújo (segundo o próprio artista), foi feito no Papel Canson A3, utilizando lápis nas graduações h, hb e 4b o tempo total gasto foi de 10 horas.

Vejam abaixo o desenho finalizado
Amor e Aprendizagem
Autor: Yona Sousa | Publicado: 2017-06-04T16:22:00-07:00

AMOR  e aprendizagem

Tenho me assustado com a
quantidade de cobranças com as nossas crianças, principalmente em relação ao
processo de aprendizagem. Aprender é AMAR a descobrir as coisas. Ensinar é AMAR
a compartilhar o conhecimento. Mas muitas vezes percebo que é esquecido totalmente
que a aprendizagem só ocorre quando há afeto envolvido.

Infelizmente percebo escolas que
não respeitam o tempo do processo de aprendizagem e a individualidade do aluno.
Que não acreditam que este seja capaz de se desenvolver no decorrer do ano
letivo. Há escolas que solicitam “gentilmente” para a família retirar o aluno pelo o fato do mesmo não estar acompanhando o conteúdo. É responsabilidade da
instituição se adaptar as necessidades do aluno e não o contrário! Acolher com
AMOR este que esta sendo considerado “fora da curva” e incentiva-lo, apoia-lo e
orienta-lo. Olhar esse sujeito como o todo que ele é. Sem rótulos. Mas
infelizmente o mais comum é a exclusão.

A família por sua vez é essencial
para que o processo de aprendizagem ocorra com AMOR, responsabilidade,
organização e disciplina. É visível o sucesso da aprendizagem quando há importância
e o envolvimento  familiar. Que seja
permitido a esta crianças ter tempo para ser criança, que ela possa brincar,
criar, exercitar a imaginação. A aprendizagem ocorre com a brincadeira também e
não apenas em livros e cadernos.

E a equipe multidisciplinar
(psicopedagogos, psicólogos, fonoaudiólogos, terapeutas ocupacionais, etc)
devem exercer o seu trabalho com AMOR acima de tudo. Parece que é esquecido qual
foi a razão primária para escolher essa profissão: Ajudar, apoiar, AMAR!
Recentemente diz um curso de reciclagem e em todas as aulas esse era o assunto
central: atender com AMOR aquele ser que tanto depende de nós. Conceito básico e muitas vezes esquecido. Devemos aceita-lo do jeito
que é, descobrir e desenvolver seu potencial e seus talentos, motivar para a
aprendizagem, ensinar a enfrentar os desafios da vida. E que no meio de tantos
papeis e protocolos essa criança seja vista com olhos de ver. Com sensibilidade
e AMOR. Não apenas como um cliente.

Os nativos das Ilhas Salomão para
derrubar as arvores não as arrancam, e sim eles se juntam ao redor delas e
durante dias gritam e falam coisas ofensivas e negativas. Como consequência elas
morrem. Sozinhas. Apenas secam e morrem. Como queremos que esse aluno se
desenvolva se estamos constantemente dizendo que ele não é capaz? Que seu
desempenho não atende os objetivos? e nos piores casos....de que ele nunca irá
conseguir aprender. A motivação desse aluno é morta como a vida das arvores nas
Ilhas Salomão, apenas com as palavras.  

Então aquele aluno que vem
demonstrando dificuldade de aprendizagem, deve enfrentar essa situação cercado
de AMOR. Que seja AMADO, acreditado, respeitado e incentivado. Essa é a receita
para ajudar nossas crianças....

Menos rotulo e mais
AMOR

Menos comparação e
mais AMOR

Menos exclusão e mais
AMOR
Transtorno de oposição
Autor: Yona Sousa | Publicado: 2016-07-04T13:45:00-07:00

Transtorno de Oposição

É a dificuldade da criança em lidar com seus sentimentos de
raiva. Comportamento de oposição, teimosia, desafiar o adulto (figura de
autoridade), tendência ao descontrole. Acessos de raiva, recusa em cumprir
ordens, culpas os outros e dificuldades de interação.  

Comportamento que persiste 
por pelo menos 6 meses. Normalmente se manifesta antes dos 8 anos. Ocorre
em 16% das crianças e adolescentes. Mais comum em meninos.

Causas: atraso ou limitação no desenvolvimento, desiquilíbrio
de neurotransmissores, excesso ou falta de regras.

Estratégias:

- Pais devem dar ordens de perto (sem estar em outro cômodo,
por ex), com voz firme e jamais desistir de uma ordem dada.

- Dar ordens simples, diretas e claras.

- Pedir para repetir as ordens dadas.

- Não dar ordens em forma de perguntas (não esta na hora de
tomar banho?)

- Não dar ordens com antecedência (daqui a 1h desligue a tv)

- Não conversar na hora da raiva

- Não ter medo de dizer NÃO

- Reforçar avanços e comportamentos adequados.
Seu filho precisa de psicoterapia?
Autor: Yona Sousa | Publicado: 2016-09-21T12:39:00-07:00

Seu filho precisa de psicoterapia?

Veja alguns fatores importantes para
uma possível avaliação:

- Mudança de comportamento = choro
frequente, tristeza aparente, silencio excessivo.

- Distúrbios físicos = alteração alimentar,
descontrole da urina ou fezes, alterações do sono.

- Doenças = ficar doente
frequentemente.

- Interação = timidez excessiva,
dificuldade na comunicação verbal.

- Agressividade = birras frequentes,
dificuldade em lidar com frustrações e limites, violência.

- Agitação = falta de concentração
e/ou agitação excessiva

- Fobias = medo excessivo que o
prejudique nas atividades diárias.
Resumo das principais questões de aprendizagem
Autor: Yona Sousa | Publicado: 2017-03-17T10:13:00-07:00

Resumo das principais questões de
aprendizagem

Dislexia

 Transtorno de aprendizagem de origem
neurobiológica, onde não se encontra fluência na leitura e dificuldade de
tradução de sons em letras e das letras em seus sons. Normalmente há um atraso
para falar, dificuldade para pronunciar e aprender palavras novas, fazer rimas,
troca de letras, entre outras.

É necessário adaptações escolares
de abordagem multissensorial, utilização de método fônico, oferecer mais tempo
para execução das atividades e valorizar as respostas orais do aluno.

No ambiente familiar deve-se
estabelecer uma rotina de estudos, com planejamento e um local adequado. A
leitura diária deve ser incentivada.

TDAH (transtorno de déficit de
atenção e hiperatividade)

Transtorno que tem como
característica o baixo rendimento escolar, dificuldade para interagir com os
colegas, problemas para respeitas as regras, dificuldade para ignorar
estímulos, dificuldade para organizar e planejar, dificuldade de sustentar a
atenção, dificuldade para lidar com o tempo, imediatismo, dificuldade de
aprendizagem da leitura e matemática.

Deve receber ordens claras e
diretas, usar recompensas para o bom comportamento, estabelecer regras e
rotinas, permitir o movimento e pausas.

Discalculia

Transtorno de aprendizagem da
matemática. Presente  em cerca de 5 em
cada 100 pessoas. Dificuldade para aprender a contar, reconhecer números,
corresponder dígitos às quantidades que representam, para organizar coisas de maneira
logica, resolver operações simples e problemas, memorizar funções matemáticas,
dificuldade para medir coisas, estimar custos, realizar cálculos mentais,
estimar velocidade e julgar distancias.

Deve
ter reforço repetido, usar papel quadriculado, ler os problemas matemáticos em
voz alta, desenhar figuras que representem os problemas, utilizar materiais
concretos. Pode ter mais tempo para realizar atividades que envolvam
aritmética. Procurar valorizar o raciocínio matemático mais que a realização do
calculo em sí. Fornecer materiais de referencia como tabuadas, fórmula e
calculadora. Não avanças para problemas complexos enquanto não forem adquiridas
habilidades básicas. A matemática é cumulativa e não é uma questão de talento e
sim de esforço. 
Expectativa na criação dos filhos
Autor: Yona Sousa | Publicado: 2017-03-17T10:15:00-07:00

Expectativas x realidade  

Os filhos são compostos de partes
dos pais, mas também possuem características genéticas próprias.

Quando há uma criança com
dificuldade de aprendizagem na família, é difícil lidar com as expectativas. O
diagnostico demora para sair, o tempo não para, a escola que não espera, a
idade que avança e a defasagem aumentando perante a turma.

No artigo “Sobre o narcisismo:
Uma introdução” (1914), Freud explica a revivescência do narcisismo dos pais em
relação aos filhos. Estes atribuem a perfeição aos filhos e esperam que
satisfaçam todos os seus desejos não realizados. Esperam que o filho não passe
pela dificuldade que passaram, que tudo será mais fácil para os filhos. Deixam
de cuidar de suas próprias vidas e passam a cuidar apenas da vida do filho. E
essa seria a causa dos sentimentos de decepção tão comum que estas famílias têm
em relação a esta criança que não se desenvolve conforme a expectativa gerada.

Alguns exemplos de expectativas
irreais:

- Normalidade! Não se espera que
os filhos tenham problemas e dificuldades.

- Harmonia eterna no
relacionamento familiar. Sem considerar as fases e individualidades de cada um.

- Irmãos unidos, sem conflitos ou
rivalidade.

- Quando se ama, não se pode ter
raiva ou irritação. E esquecer que mostramos nossos sentimentos exatamente para
as pessoas que mais confiamos.

Criar não é tarefa fácil! Exige paciência,
perseverança, flexibilidade, aprender o tempo todo, lidar com o imprevisto e se
colocar no lugar do outro.

 Meu conselho é o questionamento: São
expectativas reais? Estou enxergando a individualidade do meu filho? O que é
meu e o que é dele? Estou criando um ser pensante, criativo e autônomo?

É imprescindível o apoio
familiar, pedagógico e institucional para o desenvolvimento das crianças. 
Falta de atenção
Autor: Yona Sousa | Publicado: 2016-05-20T10:49:00-07:00

O que é “falta de atenção?”

Podemos definir como 
dificuldade em manter o foco no presente. Por exemplo, não lembrar onde
deixou o carro no estacionamento do shopping, quando chega ao final da pagina
de um livro, não lembra mais do que acabou de ler, etc. Provavelmente, enquanto
essas coisas ocorriam, perdemos o presente, a experiência do momento enquanto
ele acontece e pensamos no passado ou no futuro.

Uma técnica que esta sendo muito usada e apresenta bons
resultados  se praticada regularmente é a
meditação, que promete fortalecer a capacidade de atenção e focar no presente
sem julgamentos.

Segue um exemplo de exercício:

1)     
Sentar-se em uma posição confortável, coluna
ereta.

2)     
Fechar os olhos

3)     
Respirar naturalmente, pelo nariz

4)     
Observar o trajeto do ar pelo corpo.

5)     
Se surgir outros pensamentos, não atentar a
eles, deixar ir e voltar a observar a inspiração e expiração.

6)     
Perceber as sensações na barriga

7)     
Após 5 minutos, começas a imaginar como um céu
aberto e seus pensamentos, sentimentos e sensações como nuvens passageiras.

8)     
Sentir todo o corpo, observa-lo por inteiro.
Perceber sons, aromas, mas não se prender a nada

9)     
Após 5 minutos, abrir os olhos.
Superdotados
Autor: Yona Sousa | Publicado: 2017-03-17T10:13:00-07:00

Superdotados

Inteligência é uma habilidade
humana que envolve raciocínio, planejamento, solução de problemas, pensamento
abstrato, compreensão de ideias complexas, aprendizagem rápida e pratica. É uma
habilidade herdada, mas uma pequena parte da população apresenta uma inteligência
diferente da maioria.

Estima-se que 2% da população tem
um nível de inteligência muito alto, chamados assim de superdotados.

Características: os interesses
são variados, possuem forte curiosidade, demonstram altas habilidades verbais, aprendem
cedo e rápido, gostam muito de ler, tem grande capacidade para sintetizar
informações, são observadores, pensam de forma inovadora e flexível. Possuem
excelente memória, tem facilidade com os números e raciocínio logico dedutivo, são
imaginativos e possuem senso de humor, tendem a ser individualistas e
dominadores, tem habilidade de liderança, são autocríticos e são autoconfiantes.
São sensíveis às expectativas alheias e possuem elevado senso de justiça. Podem
se isolar por não ter colegas com as mesmas capacidades. São perfeccionistas
podendo gerar ansiedade, depressão e auto sabotagem.  

Deve ter um nível de desafio
proporcional ao desempenho, caso contrario pode gerar desinteresse e agitação.
Aprender a compartilhar e escutar opiniões, liderar sem ser dominador. 
O Que é cognitivo limitrofe
Autor: Yona Sousa | Publicado: 2016-07-04T13:46:00-07:00

O que é cognitivo limítrofe?

É o desenvolvimento cognitivo abaixo da média. Principais características
são: atrasos na linguagem, atraso na psicomotricidade, perda da noção de
perigo, comprometimento intelectual, comprometimento no desenvolvimento global.
 Apresenta falta de atenção,
concentração, compreensão, memória e raciocínio.
Enurese noturna
Autor: Yona Sousa | Publicado: 2016-07-04T13:47:00-07:00

Enurese noturna

Perda involuntária de urina durante o sono. Acontece pelo
menos 2x na semana, comum em crianças acima de 5 anos. A causa pode ser física ou
emocional.  Pode ser estresse (mudança, separação,
etc.). É mais comum em meninos.

Orientação aos pais:

- procurar médico para pesquisar possíveis causas físicas

- não brigar (atrapalha autoestima da criança)

- elogiar as noites secas
amigas ate depois do fim ,
Autor:        ® gleice | Publicado: 2011-01-11T20:25:00-02:00

você é aquela amiga que aconselha, que ri e chora junto. Aquela amiga que você pode contar, qualquer hora, qualquer dia... ela vai estar ali pra te ajudar. Amiga, você me ajudou nos piores momentos da minha vida, e riu comigo nas horas mais engraçadas! Ae tu não existisse, eu ia ter que te inventar com todos os defeitos, com todas as qualidades. Amiga, irmã, conta comigo pra qualquer coisa tá? Eu vou estar sempre aqui. Passe o tempo que for, pra mais anos e anos, eu vou estar aqui contigo e eu te quero aqui comigo também! Pra tudo, pra sempre. Nada pode ser maior do que o amor e a amizade que nos une. Eu te amo melhor amiga. Te amo eternamente, pra todo o sempre! Minha melhor, minha conselheira, minha amiga, minha irmã! Meu tudo, minha paixão, minha companheira. A melhor de todas! (L)

eu te amo sua vaca , !
sempre haverá um porque.
Autor:        ® gleice | Publicado: 2011-07-14T02:06:00-03:00

Quando as coisas já não funcionam como gostaríamos, nada parece dar certo nunca irão dar certo, sempre haverá um alguém com quem a gente vá se preocupar e ela sem nenhum motivos nos machucara mais e mais, sempre haverá um porque das coisas não fluírem da maneira que gostaríamos, quando pessoas que AMAMOS não dão a minima pra sentimentos, e sempre arrumaram pretextos pra nos deixarem pra baixo, mais precisamos erguer a cabeça e mostrar pra elas o quanto somos melhores, pra um dia elas darem valor as pessoas que estão a sua volta sem machuca-las   para que um dia elas também não sejam feridas.
Tudo que vem um dia vai, todo que é claro um dia fica escuro, por isso nunca passe por cima de alguém, pois um dia ela pode ficar por cima de você
'     hoje
Autor:        ® gleice | Publicado: 2011-02-17T12:39:00-02:00

hoje eu posso dizer o quanto me amo, o quanto eu gosto de mim, e isso faz com que as pessoas gostem mais de mim, não adianta querer mudar e não correr atras disso. nada que não seja feito com esforço e pensamentos positivos valem a pena. eu mudei porque alguém nesse mundo tão grande acreditou em mim ( e se alguém acreditou porque eu não vou acreditar ? ) basta apenas querer e ter força de vontade !!!!!
A gente todos os dias arruma os cabelos: por que não o coração?
Autor:        ® gleice | Publicado: 2011-01-10T13:49:00-02:00

O meu maior medo era amar e não ser amado, amar e ao invés de viver esse sentimento que é tão lindo cheio de felicidade, viver ele com dor, sofrimento e lágrimas, e talvez por eu ter tanto esse medo tive que passar por tudo que passei, amei, como amei, sofri como sofri, chorei como chorei, é estranho ter que descobrir sentindo na pele que um sentimento tão puro também é capaz de destruir por dentro uma pessoa quando não se é vivido devidamente, intensamente, sinceramente entre duas pessoas. Pouco fui feliz, mas o suficiente pra eu ver como é bom se sentir amado, queria poder sentir isso novamente de uma forma mais pura e intensa, mais duradoura, só queria um amor de verdade, alguém que eu pudesse ter ao meu lado por muito tempo. Eu queria abrir meu coração novamente, me apaixonar, amar, sorrir, ser feliz, viver, fazer tudo ficar mais bonito, mais colorido, fazer do mundo um paraíso. Eu não sei se ainda posso amar, espero um dia alguém me ensinar e ver que ainda sou capaz disso, capaz de amar sem medo. Quero fechar os olhos e sentir suas mãos nas minhas me guiando pra felicidade, meu coração ta fechado, espero que um dia alguém possa abri-lo novamente. Estou preso vivendo este sonho, na esperança de um dia ficar bem.
Coloque em negrito o que for verdade
Autor:        ® gleice | Publicado: 2011-01-28T01:36:00-02:00

É noite agora.
Tem alguma coisa que você deveria estar fazendo agora.
Você comeu carne hoje.
Há uma televisão proxima a você.
Você se dá bem com seus vizinhos.
Você está com fome agora.
Você trabalhou hoje.
Você tem um emprego.
Seus pais ainda estão juntos.
Você acordou antes das 11:00 hoje.
Gatos são melhores que cachorros.
Crepúsculo é uma saga horrível.
Harry Potter é uma saga horrível.
Seu celular está perto de você.
Sua cor preferida é azul ou roxo.
Seu cabelo é curto.
Você está sozinho agora.
A última coisa que você bebeu foi água.
Seu cabelo é da cor natural.
Você não bebe refrigerante.
Você tem pelo menos 50 reais na sua carteira.
Está frio agora.
Você leu pelo menos 5 livros esse ano.
Você conhece alguém que está no hospital agora.
Você tomou banho hoje.
Você conhece alguém que venceu o câncer.
Você prefere usar tênis.
Chocolate é melhor que baunilha.
Você é alérgico a amendoim.
Você nunca foi a Londres.
Você quer ir a Europa.
Você está usando um notebook agora.
Cirurgia plástica é uma boa idéia.
Seus amigos usam drogas.
Você está usando algum esmalte agora.
Você já fez uma dieta.
Você está usando meias agora.

Você cortou seu cabelo no último mês.

Seu aniversário é nos próximos 3 meses.
Filmes de comédia são melhores que de ação.
Você é horrível em matemática.
Você é fluente em mais de uma língua.
Você adora salada.
Você tem 3 ou mais travesseiros na sua cama.
Você vive com seus pais.
Você está feliz agora.
Você já se formou no colégio.
Você tem um animal de estimação.
Você tem olhos claros.
Seu nome tem mais de 5 letras.
Você está em um relacionamento.
Você consegue contar até 50 em outra língua.
Você já dirigiu um carro.
Você vive fora do Brasil.
Você tem mais de 18 anos.
Você tem algum parente no exército.
Você é filho único.
Você é vegetariano.
Você já foi nos Estados Unidos.
Você tem uma tatuagem.
Você tem um piercing.
Você usa aparelho.
Você usa óculos ou lentes.
Você tem cabelo cacheado.
Você saiu para comer na última semana.
Você esteve bêbado alguma vez no último mês.
Você é sem rótulos.
Você foi ao cinema no último mês.
Você se interessa em política.
Você foi abraçado hoje.
Você já pagou mais de 250 reais em alguma roupa.
Você gosta de Lady Gaga.
Você ama rock.
Você ama música eletrônica.
Você ama rap ou hip hop.
Você ama MPB.
Você ama música antiga.
Você já tirou fotos de si mesmo só porque estava entediado.
Você conhecia alguém com menos de 10 anos que faleceu.
Você já esteve em um acidente de carro.
Você já fumou cigarro.
Você já experimentou algum tipo de droga.
Você acredita em horas iguais.
Você já ficou com alguém 5 anos mais novo que você.
Você já ficou com alguém 10 anos mais velho que você.
Você já teve o coração partido.
Você já partiu o coração de alguém.
Você é cristão.
Você é espírita.
Você já passou 48 horas acordado.
Você está sentindo saudades de alguém agora.
Você ficou triste recentemente.
Você já traiu alguém.
Você já foi traído.
Você tem um coração partido nesse momento.
Quem nunca disse,
Autor:        ® gleice | Publicado: 2011-01-18T13:04:00-02:00

quem nunca disse, que ia chegar as 9 e chegou as 11? Quem nunca disse que iá pra casa da amiga e foi pra do namorado ?(6 Quem nunca fez montinho no meio do patio da escola ? Quem nunca jogou pipoca nos outros no cinema ? Quem nunca falou que ia dormir na casa da vó, e foi fazer festa na casa da amiga ? Quem nunca cabulou ? Quem nunca colou e se deu mal , ou falsificou alguma assinatura ? Quem nunca fico a tarde toda , e até 00:00 na rua jogando conversa fora e tomando sorvete ? Quem nunca deu tanta risada , que a barriga começo doer demais ? de verdade ? quem nunca fez isso, não vive.
“O mundo gira.”
Autor:        ® gleice | Publicado: 2010-12-18T18:00:00-02:00

Poucas frases me fazem tão bem quanto essa. Não  é só uma simples metáfora, é fato: tudo, com o tempo, muda de lugar. A luz muda  de intensidade, o topo vira fundo, a importância muda de foco. É absurdo pensar  em estabilidade quando nem o próprio chão em que você pisa é imutável. E eu  gosto muito disso, dessa inconstância da vida. Por mais que ela tire de você  qualquer senso de segurança permanente, é ela quem te presenteia com a  possibilidade de uma volta por cima. Em outras palavras: se o que é bom dura  pouco, o que é ruim também não permanece. Conforto para os insatisfeitos, ameaça  para os acomodados. E eu fico com a primeira opção. Porque só quem está no meio  do furacão pra saber o quanto é importante que um dia venha depois do outro.  
SALA DE APARTAMENTO NO RIO DE JANEIRO
Autor: Ana Luísa Guedes | Publicado: 2014-07-01T17:44:00-07:00

O apartamento localizado no RIO 2, no Rio de Janeiro foi a nova aquisição de um jovem casal.

Os proprietários solicitaram ao escritório uma reforma sem modificação na estrutura, apenas nos móveis e detalhes nos ambientes pois tinham pressa na mudança.

O projeto elaborado optou pela funcionalidade, sem esquecer o clássico, característica marcante dos proprietários.

As fotos representam o antes e o depois da SALA DE JANTAR. 

Em breve divulgaremos mais imagens do projetos.

P.S.: Lembrando que mesmo com a distância, entre a localização do projeto e o escritório o projeto saiu de acordo com o planejado graças, as novas tecnologias de comunicação!

E você, está esperando o que para fazer a reforma na sua casa???
Quarto do jovem Casal - RIO DE JANEIRO
Autor: Ana Luísa Guedes | Publicado: 2014-01-14T17:22:00-08:00

O primeiro projeto do escritório na cidade maravilhosa!

O quarto de casal. Detalhes como espelho e mistura de tons deixando o ambiente com sensação de amplitude. Sempre clássico e elegante!
ED. RESIDENCIAL IBIZA
Autor: Ana Luísa Guedes | Publicado: 2014-07-17T05:40:00-07:00

O Edifício Residencial Ibiza foi projetado para um bairro popular na cidade de João Pessoa - PB.
Apesar da simplicidade de linhas retas o projeto buscou a sofisticação através da escolhas de materiais e também através da divisão dos ambientes internos.
Arroz com suã de porco
Autor: henei paiva | Publicado: 2010-12-07T12:09:00-02:00

Ingredientes:2 kgs de suã de porco picada3 copo americano e meio de arroz150 g de tomatinhoSuco de 1 limãoPimenta do reino a gosto150 g de azeitona1 pimentão vermelho1 xícara de cebolinha de folha picada1 pimenta malagueta1 tablete de caldo sabor costelinha de porco2 colher de sopa de açafrão3 dente de alhoBanha de porco, azeite, ou oleo de soja ou milho a gostoPreparo:1.Coloque 2 colheres grandes de banha de porco, azeite, óleo de soja ou milho a gosto2.Amasse 2 dentes de alho e deixe-os dourá-los3.Coloque a suã de porco o sal e deixe afogá-la4.Dilua o tablete de caldo sabor costelinha de porco em 1 litro de água e reserve-o5.Quando a mesma estiver bem dourada coloque o caldo e deixe ferver não esquecendo de tampar a panela6.Este cozimento demorará em torno de até 40 minutos, se necessário vai colocando água aos poucos7.Depois da suã cozida quase fritando retire os pedaços e coloque em outra vazia acrescentando o suco de 1 limão, pimenta do reino a gosto, pimenta malagueta e deixe descansar por 5 minutos8.Depois: Coloque 2 colheres grande de banha de porco, azeite, óleo de soja ou milho em outra vazilha9.Junte 2 dentes de alho deixando-os dourá-los, coloque o açafrão, logo após coloque a suã de porco o arroz e deixe afogar novamente10.Adicione a água e deixe ferver11.Quando começar a ferver coloque a pimenta malagueta, os tomatinhos, a azeitona e a cebolinha de folha e o sal a gosto12.Deixe o arroz cozinhar e sirva acompanhado de batata doce frita, vinagrete e feijão tropeiro
WRAP
Autor: henei paiva | Publicado: 2009-03-28T14:56:00-03:00

INGREDIENTES        1/2 kg de farinha de trigo      4 colheres (chá) de sal      4 colheres (chá) de açúcar      6 colheres (sopa) de manteiga      1 tablete (15 g) de fermento biológico      1 claraPREPARO1.      Peneire a farinha, junte o sal, o açúcar, 4 colheres de manteiga, o fermento, a clara e 1 xícara (chá) de água morna2.      Bata na batedeira em velocidade média, até a massa ficar homogênea3.      Divida a massa em 14 partes iguais, faça bolinhas e embrulhe-as com filme plástico4.      Deixe descansar por 25 minutos5.      Em seguida, coloque a massa numa superfície enfarinhada6.      Abra cada uma das bolas com um rolo de macarrão, ou uma garrafa de vidro esterilizada, até obter uma espessura de aproximadamente 1 mm e 29 cm de diâmetro7.      Com a manteiga restante, unte 4 assadeiras8.      Disponha as massas e leve ao forno por 20 minutos9.      A massa deverá ficar levemente firme e não deverá dourar10. Assim que retirar as massas do forno, guarde-as, uma a uma, em saco plástico, próprio para alimentos, para não perder umidade11. O pão pode ser guardado em geladeira 1 a 3 dias12. Deixe a massa enrolada no saco plástico e retire somente antes de usar13. Recheie a gosto, enrole e aqueça no forno
Virado à Paulista
Autor: henei paiva | Publicado: 2009-09-07T16:33:00-03:00

Ingredientes:Tutu de Feijão:3 xícaras de feijão cozido e batido no liquidificador2 dentes de alho picados ou amassados1 cebola média picadaSal e pimenta do reino1/2 xícara de farinha de mandioca crua2 colheres (sopa) de óleo de soja ou azeite2 xícaras de águaBistecas Suínas:2 bistecasSuco de 2 limõesSal e pimenta do reinoÓleo para frituraLinguiças:1/2 kg de lingüiças fresca ou caipiraÁgua ferventeÓleo para frituraBananas Fritas:2 bananas nanicas1 ovo batido com1copo de leiteFarinha de trigo para empanarFarinha de rosca para empanarÓleo para fritar por imersãoOvos:2 ovosSal Óleo para fritura1 xícara de águaCouve:1 maço de couve lavado e higienizado1 fio de óleoSalTorresmo:1/2 kg de panceta2 litros de água fervente1 colher (chá) de bicarbonato de sódioÓleo para fritar em imersãoPreparo:Tutu de Feijão:Refogar a cebola e o alho. Quando a cebola estiver transparente, juntar o feijão e deixar ferver por uns 10 minutos para que tome o gosto dos temperos; acrescentar 2 xícaras de água e sal a gosto. Quando estiver encorpado, juntar uma xícara de farinha de mandioca. Mexer sem parar, até que tome o aspecto de um pirão grosso.Bistecas Suínas:Temperar as bistecas com o suco dos limões, o sal e a pimenta do reino a gosto. Deixar descansar por 1 hora, depois em uma panela pré-aquecida acrescentar o o óleo ou o azeite, as bistecas e fritar com a panela tampada acrescentando água na medida em que for secando. Após uns 30 min. retirar do fogo e servir como acompanhamento do tutu.Linguiças:Cozinhar as lingüiças em água fervente por 20 min. ou até que estejam completamente cozidas. Cortar em rodela e fritar em uma panela pré-aquecida.Bananas Fritas:Cortar as bananas ao meio, passar pelo ovo batido, depois pela farinha de trigo e em seguida pela farinha de rosca. Fritar em óleo bem quente e por imersão (mergulhando o ingrediente no óleo).Ovos:Em uma frigideira anti-aderente e pré-aquecida acrescentar um fio de óleo, em seguida o ovo. Salpicar o sal, tampar a panela e pingar água até atingir o ponto desejado. Retirar do cozimento e servir.Couve:Retirar os talos das folhas de couve, enrolar as folhas formando um rocambolezinho. Com uma faca bem afiada e com a ajuda dos dedos para definir a espessura, cortar a couve finamente. Em uma panela pré-aquecida acrescentar o óleo e o sal. Refogar a couve rapidamente e servir.Torresmo:Cortar a panceta em tiras para torresmo de aproximadamente 5x10. Colocar o bicarbonato na água fervente, cozinhar o torresmo na água fervente, por uns 20 min. ou até que solte bastante espuma, depois retirar do cozimento, escorrer e fritar em óleo bem quente e com a panela tampada. Retirar da fritura e escorrer em papel toalha.Servir com arroz branco.
Caldo Verde
Autor: henei paiva | Publicado: 2010-12-06T11:25:00-02:00

Ingredientes:2 batatas médias1 tablete de caldo de galinha1 colher (sopa) de óleo1 colher ( sopa ) rasa de sal ou a gosto5 xícaras (chá) de água1 xícara (chá) de couve manteiga cortada em tiras1 lingüiça calabresa defumada cortada em rodelas.Preparo:1.Na panela de pressão, coloque a batata, caldo de galinha, óleo, água e sal2.Cozinhe por cerca de 10 minutos, começar a contar o tempo depois que a panela começar a chiar, até a batata desmanchar3.Em seguida, bata tudo no liquidificador4.Acrescente as rodelas de calabresa e ferva5.Desligue o fogo e adicione a couve manteiga6.Na hora de servir, coloque um fio de azeite.
Costelinha ao Molho Barbecue
Autor: henei paiva | Publicado: 2010-02-27T12:23:00-03:00

Ingredientes2 kg de costelinha de porco4 dentes de alho picadosSuco de 1 limão½ xícara (chá) de vinho branco seco1 tablete de caldo de costelaSal a gostoPimenta-do-reino a gostoMolho barbecue:1 colher (sopa) de azeite de oliva1 cebola ralada½ xícara (chá) de açúcar mascavo2 colheres (sopa) de vinagre balsâmico½ xícara (chá) de conhaque2 xícaras (chá) de polpa de tomate1 xícara (chá) de catchup1 colher (sobremesa) de molho de pimenta vermelha3 colheres (sopa) de molho inglês2 colheres (sopa) de suco de limão1 folha de louroSal a gostoAcompanhamento:½ xícara (chá) de bacon1 xícara (chá) de manteiga½ cebola picada2 xícaras (chá) de couve2 xícaras (chá) de farinha de milhoModo de PreparoTempere a costelinha com o alho, o suco de limão, o vinho branco, o caldo de costela, o sal e pimenta-do-reino. Deixe marinar por 3 horas. Coloque em uma assadeira e leve para assar no forno preaquecido (200 ºC) até que fique dourada.Molho: Aqueça o azeite e refogue a cebola. Acrescente o açúcar e doure-o. Junte o restante dos ingredientes, misture e deixe apurar por 15 minutos.Quando as costelas estiverem douradas, cubra-as com o molho e leve ao forno por mais 20 minutos.Acompanhamento: Em uma panela, coloque o bacon e doure-o na própria gordura. Acrescente a manteiga, deixe derreter e refogue a cebola e a couve. Junte a farinha de milho e misture.
PASTEL DE ANGU
Autor: henei paiva | Publicado: 2010-12-06T11:09:00-02:00

 Ingredientes1 litro de água½ Kg de fubá de milho moído em moinho d’água (peneirado)2 colheres de sopa de óleo1 colher de chá de sal1 ovo1 pitada de bicarbonato½ copo (americano) de polvilho azedo (peneirado)Recheio á gosto (carne moída, frango, queijo, bacalhau e umbigo de banana).PreparoColoque para ferver em uma panela, a água, o sal, e o óleo. Assim que estiver fervendo (borbulhando) coloque o bicarbonato e em seguida vá acrescentando fubá e vá mexendo rapidamente com uma colher de pau para não embolar.Deixe cozinhar um pouco.Depois tire do fogo e vire numa mesa (pedra), acrescente á massa o polvilho e o ovo. Sove a massa ainda quente, até ficar consistente.Enrole a massa em um pano de prato úmido e vá fazendo os pastéis.Fritar em óleo bem quente e não mexer até que comece a dourar.DicasPara não queimar as mãos enquanto estiver sovando a massa, saquinhos de plástico nas mãos.Os pastéis deverão ser feitos a mão, a massa não deverá ser aberta com rolo ou máquina.A quantidade de óleo na panela deverá ser suficiente para cobrir os pastéis para fritá-los.
Rolinhos de Bisteca
Autor: henei paiva | Publicado: 2010-02-27T12:18:00-03:00

 Ingredientes:- 50 g de uvas passas brancas- 4 colheres (sopa) de vinho do Porto (ou conhaque)- 4 bistecas de porco sem osso- sal e pimenta-do-reino a gosto- 4 fatias de presunto de Parma (ou cozido)- 12 folhas de sálvia- 4 fatias de queijo provolone- 10 g de manteiga cortada em cubos- azeite para fritar.Modo de Preparo1- Numa tigela coloque 50 g de uvas passas brancas e 4 colheres (sopa) de vinho do Porto (ou conhaque), misture bem e deixe descansar por 15 minutos. Escorra e reserve.2- Numa superfície lisa coloque cada bisteca de porco sem osso entre dois sacos plásticos e bata com o martelo para achatar. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto. Sobre cada bisteca, coloque 1 fatia de presunto de Parma (ou cozido), 3 folhas de sálvia, 1 porção da mistura de uvas passas (reservada acima), 1 fatia de queijo provolone e 1 cubinho de manteiga.3- Com as mãos enrole cada bisteca e prenda com palito de dente.Frite os rolinhos no azeite quente por +/- 10 minutos. Deixe esfriar um pouco, retire os palitos, corte os rolinhos e sirva em seguida.
GRANOLA
Autor: henei paiva | Publicado: 2009-08-09T08:29:00-03:00

 A granola consiste de uma mistura de cereais, castanhas e frutas secas como passas e damascos caramelizadas com mel, sendo a aveia o cereal mais frequente desta composição. No final do século XIX, os nomes Granula, Granola e Ganolietta eram marcas registradas nos Estados Unidos de produtos com milho integral cozido até se tornar crocante.É amplamente consumida em refeições matinais, bastante difundida culturalmente nos Estados Unido e Escócia.INGREDIENTES- 3 copos de flocos integrais de aveia- 1 copo de flocos integrais de trigo- 1 copo de flocos integrais de centeio- 1/2 copo de amêndoas picadas- 1/2 copo de nozes- 1 copo de açúcar mascarado ou escuro- 1/2 copo de germem de trigo- 1/2 copo de sementes de sésamo (gergelim)- 100 g de coco ralado- 1 colher de chá de sal- 1 copo de sultanas (passas)- 1 copo de fruta seca aos bocadinhos- 1/2 copo de água morna com 2 colheres de sopa de mel- 1/2 copo de óleo.MODO DE PREPARO- Misture numa vasilha grande todos os ingredientes secos, com exceção do sal, as passas e a fruta seca aos bocadinhos;- A parte, junte os ingredientes líquidos com o sal e misture aos ingredientes secos, mexendo muito bem, para umedecer;- Se a mistura estiver um pouco seca pode-se acrescentar mais um pouco de óleo;- Espalhe a mistura num tabuleiro grande, ou então, divida-a por várias vezes;- Leve ao forno brando (200º graus) durante 15 a 20 minutos, mexendo cada 5 minutos, até ficar dourado por igual;- Retire do forno, deixe esfriar, acrescente as passas e a fruta seca;- Guarde em frascos ou latas bem tapadas;- Sirva com leite ou iogurte e fruta fresca;
Dobradinha com feijão branco
Autor: henei paiva | Publicado: 2010-12-06T11:21:00-02:00

 Ingredientes:2 kg de bucho bovino6 limão500 g de feijão branco2 tomate sem casca e picado2 cebola500 g de lingüiça toscana em cubos médios1 cabeça de alho2 folhas de louroColorífico a gosto1 colher (sopa) de páprica picanteSal a gostoAzeite a gostoCoentro a gostoPreparo:1.Deixe o feijão branco de molho, de véspera2.Cozinhe o feijão branco na água com 1 cabeça de alho inteira sem descascar, folha de louro e sal, até amolecer, sem desmanchar (cerca de 20 minutos) - reserve3.Retire toda gordura do bucho e corte em tiras4.Coloque dentro de um recipiente e lave várias vezes na água5.Em seguida esprema todo o limão (com a casca) dentro da última água e espere uns 10 minutos6.A seguir, escalde o bucho em água quente pelo menos por 3 vezes7.Pegue uma panela de pressão; coloque água, o bucho, 1 cebola inteira descascada, louro e sal8.Feche a panela e leve para cozinhar por uns 15 minutos ou até o bucho ficar macio9.Em outra panela aqueça o azeite frite a lingüiça, acrescente 1 cebola picada, colorante alimentício, páprica, o coentro e o tomate.Para finalizar:1.Eescorra o bucho e junte ao feijão branco e o refogado da lingüiça2.Deixe apurar por mais uns 10 minutos para pegar gosto
Bolinho de fubá
Autor: henei paiva | Publicado: 2010-12-10T21:42:00-02:00

Ingredientes4 copos de fubá2 ovos1 colher de fermento em pó6 colheres de açúcar refinado½ copo de leite1 copo de água quentePreparoBata os dois ovos, coloque o açúcar e misture bem. Adicione o fubá, mexa bem e coloque a água. Misture e acrescente o fermento. Mexa até soltar da forma e adicione o leite. Passe farinha nas mãos e enrole os bolinhos. Frite em óleo quente.
Como inserir mapa no seu site ou blog
Autor: Ana Fernandes | Publicado: 2015-08-31T16:30:00-07:00

Descubra 4 ferramentas online para criar os seus próprios mapas

1 – UMAPPER

O UMapper é um dos sites mais famosos na criação de mapas. Com eles, usuários contam com ferramentas simples, mas completas, para elaborarem os mapas que eles quiserem.

2 – TARGET MAP

Por meio de dados no Microsoft Excel, o Target Map cria mapas com informações sobre continentes, países e cidades. Se você deseja criar um mapa mostrando os locais onde existe uma loja específica, por exemplo, o Target Map pode ajudá-lo com isso.

3 – GOOGLE MAP MAKER

A ferramenta de criação de mapas do Google, o Google Map Maker, possui comandos simples e intuitivos para marcar locais específicos no Google Maps.

4 – MAPBOX

O MapBox é um programa open source que possui muitas ferramentas disponíveis para os usuários criarem os seus próprios mapas. Ele possui opções mais avançadas e, por isso, pode ser utilizado por pessoas que precisam criar mapas complexos e com muitas informações.
Como Excluir Um Contato No WhatsApp
Autor: Ana Fernandes | Publicado: 2016-09-23T18:13:00-07:00

Os contatos que você vê no WhatsApp são os contatos de sua lista de contatos do seu telefone. Para remover um contato da sua lista de Contatos do WhatsApp, você vai precisar remover este contato de sua lista de contatos do seu telefone.

Para localizar o contato do WhatsApp na sua lista de telefone:

Abra a lista de Contatos no WhatsApp e localize o contato.
Toque no contato.
Clique no nome no topo da tela de conversa.
Na tela de Dados do Contato, toque em Botão de Menu > Ver na lista de contatos. Nessa tela, você pode encontrar a opção para remover o contato do seu catálogo de endereço.
Em seguida, atualize a sua lista de contatos do WhatsApp abrindo o WhatsApp > aba de Contatos > Botão de Menu > Atualizar.

Se você ainda estiver vendo o contato, é provável que você esteja vendo a tela de Conversas. Apenas clique e segure na conversa com este contato e selecione Apagar conversa.
10 sites para aprimorar seus conhecimentos em web design e programação
Autor: Ana Fernandes | Publicado: 2014-11-04T15:27:00-08:00

Se você gostaria de aprender mais sobre web design e aspectos de programação de computadores, como HTML, por exemplo, existem alguns sites que disponibilizam cursos em inglês que podem ser a alternativa ideal. Confira, a seguir, 10 sites para aprimorar seus conhecimentos em web design e programação de computadores:

1. About U 
Esse site não oferece certificados, mas existe uma seção para computação e tecnologia que podem ajudar você a entender melhor alguns assuntos como HTML e web design. O acesso é gratuito.

2. Codecademy
Com acesso gratuito, o Codecademy oferece cursos interativos sobre programação de computadores, influindo HTML e Ruby.

3. Code School 
Com uma taxa mensal para ter acesso completo ao conteúdo do site, o usuário pode encontrar vídeos explicativos sobre diversos tópicos que envolvem programação de computadores. Alguns dos cursos são gratuitos.

4. Coursera 
O Coursera é uma plataforma online que fornece aos usuários cursos de universidades mundialmente conhecidas. O acesso aos cursos é gratuito, mas para obter um certificado é necessário ter um cadastro que varia no custo.

5. eClasses.org 
No eClasses o usuário pode encontrar cursos sobre web design, programação, TI e até negócios. Os custos variam por curso.

6. LearnStreet 
Especializado no treinamento para pessoas que desejam se especializar em programação de computadores, o LearnStreet permite que o usuário acesse gratuitamente materiais de JavaScript, Python ou Ruby.

7. lynda.com 
Com mais de 2.000 cursos em vídeo, esse site oferece aos usuários um certificado a cada curso finalizado. Para ter acesso ao conteúdo completo é necessário pagar uma taxa mensal.

8. Skillfeed 
O Skillfeed disponibiliza mais de 23.000 cursos em video sobre tópicos variados. O usuário deve pagar uma taxa mensal para ter acesso.

9. Treehouse 
Esse site permite que os usuários treinem suas habilidades em programação de computadores em tempo real.

10. Udemy 
Esse site possibilita que o usuário veja críticas sobre os cursos e quantos estudantes já optaram por realizá-los antes de decidir se dará início a um deles ou não. O custo varia de acordo com o curso e alguns deles são gratuitos.
Criar site de relacionamento GRÁTIS
Autor: Ana Fernandes | Publicado: 2014-10-14T16:04:00-07:00

Que tal criar um site de relacionamento tipo o Facebook ? 
Agora você pode ! Vou compartilhar com você uma informação que está bem no fundo do baú dentro da internet. Agora você vai ter a chance de criar seu próprio site de relacionamento e faturar uma grana ! Estou falando da ataforma Ning, você acessa o site e pode optar por criar um site grátis durante um mês, depois desse período de teste será cobrado uma taxa mensal pra poder continuar utilizando o serviço. Pense em um tema ainda pouco explorado na net, e construa sua rede, depois que fizer isso comente aqui no blog o que você achou. Volte sempre todo dia uma novidade pra você !

www.ning.com
Qual a diferença entre site grátis e site pago
Autor: Ana Fernandes | Publicado: 2014-10-21T19:01:00-07:00

A diferença é grande, nada nessa vida é de graça e se tratando de web não é diferente, sempre existe algo em troca, mas não estou aqui para dizer que uma opção é melhor que a outra, mas para expor minha opinião no que tenho visto. Para algumas pessoas é mais vantagem ter um site grátis e pronto em questão de minutos sem precisar de conhecimentos em programação ou pagar um Web Designer, para ela ter um site simples já está mais que bom. Já para outras pessoas, é necessário um site feito do zero e pagar um Web Designer de preferência profissional. Por exemplo, ela tem uma loja ou empresa, se o seu site não trouxer um retorno rápido e grande ela poderá perder mercado para o seu concorrente, é por isso que essas pessoas preferem contratar uma empresa estruturada e com um belo portfólio do que contratar um simples Web Designer, elas não querem arriscar, pagam bem mais caro, mais conseguem o que querem. Já algumas empresa querem resultados mais não podem pagar, por exemplo, dois mil reais para uma empresa fazer um site pequeno, é ai que entra um profissional em Web Designer, que cobra às vezes a metade do preço e seu site poderá ficar até melhor do que aquele feito por uma empresa. Vou mostrar algumas vantagens e desvantagens de um site profissional pago e um gratuito.

Site Pago

· Vantagens

· O layout (Design) do site é feito como o cliente escolher e poderá ser alterado toda sua estrutura.

· Toda a programação é feita e alterada em um todo e a semântica bem estruturada por página encaixando bem o conteúdo que terá.

· O espaço para as imagens, vídeos e e-mails é bem maior e às vezes ilimitados em uma hospedagem paga.

· A otimização para os sistemas de busca é muito melhor se feita por um profissional em SEO (Saiba o que é SEO)

· Poderão ser usadas várias linguagens de programação bem mais leves e eficientes.

· Não vai existir nenhum site igual ao seu, que vai ser único.

· Estrutura para bancos de dados.

· Desvantagens

· Bem mais caro e demorado para ser feito.

· A hospedagem e domínio são pagos.

· A manutenção também é paga, caso seja preciso alterar qualquer coisa no site.

· Fica mais complicado mudar o nome do domínio.

Site Gratuito

· Vantagens

· Rápido e prático de fazer.

· Qualquer usuário da internet pode fazer um site.

· Quase tudo é automático na hora de criar.

· Poderá ser alterado com frequência pelo próprio usuário.

· Poderá ter vários sites sem gastar nada.

· Desvantagens

· O layout (Design) possui um limite para ser alterado.

· Não dar para mexer muito na programação e estrutura do site, é aquilo e pronto.

· O espaço para as imagens, vídeos e e-mails possui limites.

· A otimização para os sistemas de busca é duvidosa.

· Muitas pessoas tem um site igual ao seu.

· Propagandas obrigatórias.

· Hospedagens fracas às vezes não oferece estrutura para algumas linguagens de programação

· Muitos não oferecem formulários de contato.
Espero ter ajudado.
Como excluir minha conta no Instagram
Autor: Ana Fernandes | Publicado: 2015-07-22T16:26:00-07:00

Mesmo sendo uma rede social com número crescente de novos usuários, ainda existem aqueles que por algum motivo resolvem excluir conta no Instagram. Independente do seu motivo você tem suporte total para deletar assim como para refazer seu cadastro sempre que achar necessário.

Como é algo simples, mas que não é tão abordado em sites e blogs sobre o assunto, que tal aprender como excluir conta no Instagram? Veja como você pode fazer isso.

Deletando o Aplicativo perco minha conta? 

excluir instagramEm alguns casos, como por exemplo, do Whats app, se você deletar o aplicativo do seu celular, a sua conta é automaticamente desativada e somente com um novo cadastro você tem acesso à plataforma. Já com o Instagram a coisa muda um pouco porque o sistema desse aplicativo também funciona em navegador, e apesar de você não conseguir postar fotos sem ser pelo celular, tem como manter sua conta e comentar livremente.

Antes de cancelar sua Conta no Instagram
Antes de cancelar conta no Instagram você deve lembrar que todas as fotos serão apagadas e caso você não tenha salvado todas em seu computador ou celular, pode fazer isto agora já que o processo não tem como reverter. Se não quer manter todas aquelas imagens, pode escolher as mais especiais e de momentos que valem a pena lembra antes de apagar sua conta Instagram.

Também não tem como você salvar as fotos do navegador direto no computador e não pode salvar aquelas visualizadas pelo celular sem uma extensão para isso. O Instaport é um complemento para Instagram totalmente gratuito e você pode fazer o download pela App Store do seu celular. Ao instalar, aparecerá na sua conta um ícone ao lado de cada foto com a função de download. Agora é só abrir o seu perfil pelo navegador ou pelo celular e salvar aquelas imagens que mais gosta. 

Aqui você encontra um tutorial completo de como usar corretamente o Instaport.
Deletando o Perfil no Instagram 
Para deletar a conta no Instagram é preciso que o acesso seja feito através do site, pois como informamos mais acima, apesar de ser um aplicativo para celulares, a plataforma do Instagram funciona toda através de um site. Então siga o passo a passo mais abaixo:

1 - Acesse o site www.Instagram.com e faça o login com seu nome de usuário e sua senha pessoal.

2 - Feito o login, no menu que fica no canto superior direito, escolha a opção “Editar Perfil”.

3 - Já na página de edição de perfil, após todas as informações do seu perfil haverá a opção “Eu quero excluir a minha conta”.

4 - Antes de excluir definitivamente o site perguntará o motivo e basta você escolher entre as opções aquela que mais que encaixa a sua situação.

5 - Confirme com sua senha e clique em “Desativar a minha conta permanentemente”.
Pronto, agora você não tem mais acesso ao Instagram.

Vale lembrar, que depois do cancelamento da sua conta, você perderá, comentários, likes e suas fotos e os mesmos não poderão ser recuperados.

Para excluir , cancelar , deletar sua conta no Instagram , basta acessar o link abaixo:

Link para excluir: https://instagram.com/accounts/remove/request/