tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Jogo de Tapete para cozinha
Autor: Iluine | Publicado: 2012-06-14T14:05:00-04:00

Amigas leitoras, desculpe pelo sumiço, esqueci do meu blog, coitadinho. Mas prometo que vou sempre passar por aqui agora!!!
Olhem esse jogo de tapete com 3 peças bordados. Esse modelo foi minha vizinha Fatima quem me ensinou a fazer. O que vocês acharam????
Fátima, minha vizinha, amigona, uma segunda mãe. Amo muitíssimo ela. Em outro post, coloco uma fotinha dela pra vcs conhecerem.
Novo papel de parede!
Autor: Biel_gamer | Publicado: 2012-04-15T18:55:00-03:00

Hoje, o Club Penguin disponibilizou um novo "wallpaper"(papel de parede em inglês), o tão comentado "Dubstep puffle" é o tema desse papel de parede, olhem:
Dimensão:

1280x10241280x768Ele é bem simples e relativamente leve, recomendo que usem.
Novos códigos!
Autor: Biel_gamer | Publicado: 2012-04-07T10:17:00-03:00

O CP lanço 3 códigos livres!Cada um ganha 500 moedas!No total são 1,500 moedas...São essesDRILLOFFREDBEARSEPFRULES
Créditos ao Agentebeta da CPO!
comunicado importante
Autor: gabriel | Publicado: 2012-04-05T19:57:00-03:00

Ola gente aqui e safety413 so vim aqui para comunicar em que vou viajar e para onde eu vou nao tem computador sendo assim sabado eu vou para a casa do meu pai e la tem entao voces poderao me encontrar no chat e farei algumas postagens mais domingo eu estou voltando e trarei muitas novidades para voces ate mais.
Novas roupas: Dia da Terra
Autor: Biel_gamer | Publicado: 2012-04-21T15:29:00-03:00

Gente, desculpe a ausência no blog, foi por causa da falta de tempo, ter que dividir tempo pra escola, taekwondo, espanhol e blog's é meio difícil, então, hoje trarei as novas roupas do "Dia da Terra", olhem:

é a roupa especial do evento, cada uma tem um nome, que é:

Leopardo das Neves-Pinguim Rockhopper-Leão-Cão Caçador Africano

Cada roupa custa 400 coins (moedas em inglês ou coisa parecida).
Novo vídeo e código!
Autor: Biel_gamer | Publicado: 2012-04-05T16:40:00-03:00

Gente, hoje esta liberado mais um código, sabe como eu sei disso? Eu vi um vídeo! Olhem ele:

Não sei se perceberam mas tem o código no final do vídeo, mas vou colocar o código aqui: HPHONES1.
Falha na conexão?
Autor: Biel_gamer | Publicado: 2012-04-11T20:16:00-03:00

Hoje o Club Penguin estava doidão, não queria entrar de jeito nenhum, vou mostrar duas imagens que apareceu para mim:
1ª tentativa:

2ª tentativa: Depois de umas 20 vezes, consegui entrar graças a Deus.Então galera é só.
Cor branca!
Autor: Biel_gamer | Publicado: 2012-04-07T15:43:00-03:00

Hoje durante uma festa (Festa da páscoa maluca do CPGN) eu vi um pinguim com a cor "Branco ártico", olhem:
Não posso revelar o nome dele, mas essa cor por enquanto é desbloqueável, como? Pela revista do Club Penguin.
Macacão (03)
Autor: BrechoHaus | Publicado: 2011-03-28T16:56:00-07:00

R$ 40,00 Tam G - Malha Preto

R$ 40,00 Saruel Rosa Malha -M
O Macacão Saruel é uma peça do vestuário feminino que está super na moda e se voce tem personalidade e adora uma roupa confortável e elegante pode apostar em cheio neste  modelo cheio de muito estilo..A modelagem saruel é de origem africana e foi muito bem adaptado aqui no Brasil. Pode ser usado com salto ou rasteirinha, voce pode abusar dos acessórios  e arrasar na composição do seu look!!

Macacão Saruel Tam G 55% Linho 45% Viscose Cor Cru..Usado uma única vez.   R$ 40,00 + Frete
Vestidos (03)
Autor: BrechoHaus | Publicado: 2011-03-29T11:41:00-07:00

Vestido de malha preto com detalhes em voal caramelo e parte de cima em macramê...Chiquerrimo...comprimento joelho para mim que tenho 1,70. Tam. G..Veste tranquilamente 40\42. Usado uma única vez...e acreditem ou não paguei quase 400,00 por ele..to vendendo pela bagatela de R$ 59,00 + Frete.

*VENDIDO*
Vestido Tomara  que caia com bolero na cor verde musmo em malha e corpo em fio.Marca Morena Rosa, o vestido é lindo de viver!!!! Tam M R$ 59,00 + Frete

*VENDIDO* Vestido ..com regulagem!!! Lindoo! Veste 38...tecido tipo Lãzinha R$ 29,90 + Frete. 
Bolsas (02)
Autor: BrechoHaus | Publicado: 2011-03-28T17:11:00-07:00

                                     Bolsa prata Uma espécie de Couro ecologico.Super Fashion!!R$ 19,00 + Frete

Bolsa Couro Marron.Super bonita!!! R$ 39,00 + Frete
Saudade!
Autor: Jú Olímpio | Publicado: 2015-07-09T21:49:00-03:00

Muita gente pensa que para deixar saudades basta sumir da vista da pessoa. Isso não é necessariamente uma verdade. Para deixar saudades, o melhor mesmo é aparecer, mas não como se estivesse disponível para a pessoa. Os olhos vêem, o coração sentirá, mas a vontade de estar com você aumentará porque você se mostrará ausente!
Sempre volta
Autor: Jú Olímpio | Publicado: 2015-06-28T22:13:00-03:00

Ai que  coração bobo eu tenho,
Não aguenta vê um sorriso teu,
Que logo dispara e eu não me contenho,
Tenho que retribuir com um sorriso meu.

Diversas foram as vezes que tentei não te olhar,
Que tentei não te querer, ou menos me afastar,
Não sei o que acontece, quando está tudo bem você vem,
Bagunça meus sentimentos e se faz de inocente e desaparece.

Cada minuto do teu silêncio é um agulha que espeta meu coração,
Tuas atitudes, ou a falta delas, são um imensa interrogação,
Afinal, não consigo entender, como pode a fala ser  uma o fazer ser outro,
Talvez nem caiba explicação, deve ser o teu jeito de me dizer não.

Queria aceitar o seu não, se logo após você não dissesse um sim,
Queria deixa pra trás o que fico por lá e seguir sem perceber tua presença, 
Mas negaria a minha existência fingir que não existe mais esperança em mim, 
Enquanto me recuso em negar, suporto sua meia-indiferença.

Isso não faz bem a ninguém, 
Acho que já passamos muito da hora do adeus, fomos muito além, 
Não adianta adiar, já estava tudo encaminhado para não continuar, 
Pois se não é pra ficar não é preciso voltar.
Ai você volta... 

Juliete Olímpio
Migalhas não enchem a barriga e tampouco o coração.
Autor: Jú Olímpio | Publicado: 2015-07-23T01:10:00-03:00

A gente tenta, insiste, faz de tudo e mais um pouco para que gostem de nós. Coração é desse jeito… É terra de ninguém. Mais dia, menos dia, alguém que está de passeio resolve ficar. Dorme uma noite, passa um fim de semana, um mês inteiro, e quando vê, já se mudou. É assim que o amor começa. E quando a gente assusta já está no meio, quem sabe, no fim.

Às vezes não chegamos nem na metade do caminho. Porque essa não era uma prioridade, porque não estávamos seguros do compromisso, porque a nossa solidão era melhor do que a companhia do outro. Talvez não fomos tão insistentes. Talvez tenhamos insistido demais, até ter a certeza de que não era para ser. Acontece que ninguém é obrigado a amar, e nem é justo amar por dois. Se não for amor, que seja paixão, desejo, amizade ou apenas vontade. Quando não existe uma troca, não existe nada.

Podem chamar de egoísmo. Eu chamo de amor próprio. Ou a gente se ama primeiro, ou nada feito. Aquele que não se valoriza e que não engrandece a própria presença jamais será enobrecido aos olhos dos outros.

Não existe um amor por obrigação que seja prazeroso e gratificante. Justamente porque o amor não combina com imposição. Ou os dois se amam e querem estar juntos, ou que fiquem cada um no seu canto, mas com a certeza consoladora de estarem obedecendo as próprias vontades.

Tem algo que é impossível: mandar em outros corações, ditar ordens e querer que sejam cumpridas de acordo com as próprias regras. No amor não se manda. Também não se implora por ele. O amor simplesmente acontece. E quando ele começa a ser pedido, cobrado, mendigado, o mais honesto a fazer é deixar partir. Seguiremos então os nossos caminhos junto daqueles que nos queiram, reconfortados pela sinceridade conosco e com o outro. A verdade é que não existe prazer em ser amado como um dever. Antes a solidão fiel do que a companhia submetida.

Sou a favor do compromisso com nós mesmos. Vivo sob as leis da reciprocidade. É por isso que não admito me doar inteira e receber apenas um pedaço. Entrego tudo e quero o seu tudo também. Com a mesma proporção e intensidade. Também não admito ser metade de ninguém que esteja completo. Porque não é justo. Porque ninguém merece pouca importância, pouco valor e pouco caso.

Migalhas não enchem a barriga e tampouco o coração.

Escrito por Karen Curi 
Eu prometo!
Autor: Jú Olímpio | Publicado: 2015-07-09T22:25:00-03:00

Não seria a primeira vez que eu prometeria 

Nem seria a última vez que eu descumpriria, 

Porque quando falo de você não sei fingir,

Pois é amor o que eu sinto, não dá pra fugir.

Já prometi tantas e tantas vezes que não te procuraria,

Que tola eu fui, na menor oportunidade eu corria e te via,

Com um sorriso bobo te recebia, 

E sem mais nem mesmo, outra vez você partia.

Partia da minha vista, 

Partia da minha vida,

Partia da minha companhia,

E como sempre, me partia.

Sua partida não era pra longe,

Você ao menos se mexia,

Sua partida era ausência,

E essa, eu profundamente sentia. 

Hoje, como nos outros dias,

Desisti de você, cansei da sua empatia,

Desisti do amor, que a tanto tempo eu sentia,

Hoje, desisti, como nos outros dias.

Hoje, como sempre, esperei mais de você,

Que pena, só esperei, esperei você,

Esperei você falar, nem que fosse de você,

Esperei mais uma vez e somente esperei.

Cansei de te esperar,

Cansei de te amar,

Cansei de partir meu coração,

Cansei de te amar em vão.

Um dia, um dia, quem sabe, talvez... 

Você entenda que a ti dediquei de uma só vez,

O mais sublime e despretensioso sentimento,

Um amor tão puro, mas que se perdeu no esquecimento!

Minha autoria: Juliete Olímpio
Para o desconhecido
Autor: Jú Olímpio | Publicado: 2015-07-20T03:49:00-03:00

Catador de sonhos.

Numa quarta feira qualquer você passou por mim, 
Não era meu conhecido até ali, 
E numa fração de segundos em que te vi, 
Senti algo surgir, nada que eu já tenha visto ou sentido. 

Foi assim, do nada,
Eu te olhei e te notei, 
Você foi, nem me fitou, 
Mas a semente, essa sim, se plantou. 

Pode ser só mais um amor platônico, 
Da moça que apenas viu, 
E do rapaz que na presa não reparou, 
Apesar da foto que tirou, dela ele não se lembrou. 

E assim começou minha busca por você, 
Para ao menos seu nome saber, 
E poder então conhecer, o desconhecido que me fez vê, 
Que do nada pode nascer, algo que a gente nem sabe descrever. 

Não foi difícil, 
Apenas era uma questão de perguntar, 
Tantos conhecidos poderiam informar,
A letra pode até enganar, 
Não era o nome, mas sim o que resolveram lhe apelidar. 

Com essa grande descoberta,
Pensei faltar pouco, 
Para então me apresentar a esse tal moço, 
Engano meu acreditar que isso fácil poderia ficar.

Tão ocupado é o cristão, 
Que só tem tempo de comprar caminhão, 
 E nessa conta mão segue a vida, 
Num desencontro sem medida. 

Não sabe quem sou, 
Nem se interessou em saber, 
Com certeza nem desconfia, 
Que naquele dia fez meu coração sorrir de alegria!

Juliete Olímpio
Autor: Cris | Publicado: 2012-07-03T17:34:00-07:00

Pudera ter sonhos, febril

Pudera ter artes, querelas

Pudera ser forte gentio

Pudera ser outro pudera

Quem sabe nadar pelos rios

Quem sabe corrê-los a vela

Pudera ser nobre gentil

E quereria então a donzela

Pudera tecer outros fios

Pudera esquecer tais mazelas

Pudera ser outro, sadio

Um outro em mim prepondera
Autor: Cris | Publicado: 2013-02-06T17:03:00-08:00

                                                                                                                                                                                                                  

A gente aprende que ser herói é fazer grandes feitos, ser o
primeiro colocado, vencer, prender bandidos, salvar inocentes. Quando na
verdade, ser herói é simplesmente salvar a si mesmo.  É acordar todo dia de manhã para trabalhar,
ainda que seja um trabalho chato, entediante ou sem sentido e dar a ele algum
sentido. Realizá-lo bem porque é preciso. É preciso por respeito a si próprio,
para que seu tempo ao menos tenha sido utilizado de forma minimamente digna.  Já que somos obrigados a trabalhar, por
necessidade, que de alguma forma seja um trabalho apreciável, que nele contenha
sinais de talento, esmero ou perfeição. Se fossemos outro e nos observássemos à
distância, o que veríamos então? Gostaríamos? É não
deixar ser contaminado pelo “monstrinho” da preguiça, da mediocridade. Além
disso, é tentar ser um pouquinho menos ignorante todos os dias, um pouquinho
mais generoso em um sistema econômico que estimula tanto a competitividade e o
individualismo. É fazer sempre um exercício de humanidade e humildade e
perceber  nossas fraquezas, que muitas vezes são as fraquezas de todos nós, fraquezas
humanas: inveja, covardia, medo, soberba,  vaidade, orgulho...e tentar contornar isso tudo, através de um ato diário de força contra o que há de mais vulgar e grotesco dentro de nós mesmos.
Autor: Cris | Publicado: 2013-09-06T19:33:00-07:00

Aquiles enfrentou seu luto por  Patroclo sujando suas mãos de sangue.  Atravessou sua própria dor pela brutalidade da
guerra , pelo assassinato de Heitor, pela loucura da morte e do ódio cego.  Mais sorte ele possui,  por poder dar destino heróico e sentido à
insensatez dos acontecimentos da vida. Ainda que, para isso, não tardasse a
chegar o castigo dos deuses e, desse fato, a tragédia.  Porém , mais trágica que a própria tragédia é
a pequeneza de espírito. Pois pobre daquele que perde seu melhor amigo para o
egoísmo, o tédio , o orgulho e a vaidade.  O ato heróico é inseparável de um inimigo
nobre, cujo rosto se vê. Então , o que se faz com um vilão cujo espectro é o
rosto difuso da mediocridade? Antecipa-se a desistência. E louva-se a letargia:
apenas morre-se aos poucos.
Autor: Cris | Publicado: 2013-02-27T19:10:00-08:00

Engana-se quem pensa que a morte é tão somente o cessar das
nossas funções vitais. A morte é o tempo que nos transforma em outro com seu
andar. Tenho saudades de quem eu era , das minhas ilusões. Lá eu vivia feliz,
como um bobo alegre que faz corte ao rei e a ele se entrega por completo. Ai bufão
que eu era: sorridente e tagarela.  Cego  em meus devaneios, na redoma calorosa da
bondade e do sonho.  E aquele narcisismo
acrítico então...só deixou boas lembranças!  Eu que , não vendo vaidades em mim,  tampouco as via no outro, podendo amá-lo mais sinceramente...

Mas a foice do tempo e da morte me espreitou matando quem eu
era. E agora lamentar é como gritar ao vento.
One Art
Autor: Cris | Publicado: 2013-09-14T15:42:00-07:00

"The art of losing isn't hard to master; 

so many things seem filled with the intent

 to be lost that their loss is no disaster. 

Lose something every day. Accept the fluster 

of lost door keys, the hour badly spent. 

The art of losing isn't hard to master.

Then practice losing farther, losing faster: 

places, and names, and where it was you meant 

to travel. None of these will bring disaster.

I lost my mother's watch. And look! my last, or

 next-to-last, of three loved houses went. 

The art of losing isn't hard to master. 

I lost two cities, lovely ones. And, vaster,

 some realms I owned, two rivers, a continent.

 I miss them, but it wasn't a disaster.

—Even losing you (the joking voice, a gesture 

I love) I shan't have lied. It's evident

 the art of losing's not too hard to master

 though it may look like (Write it!) like disaster"

Elizabeth Bishop
Autor: Cris | Publicado: 2013-01-21T16:22:00-08:00

Não ouso definir o amor
, mas contrariar uma idéia presente no discurso  cotidiano a respeito dele . Uma idéia ilógica
e vulgar, que por tanto, deforma o sentido vivo de estar sob o estado amoroso,
empobrecendo nossa experiência emocional. Minha motivação partiu de
encontrar-me hoje envolvida em uma conversa entre mulheres bonitas e bem
sucedidas que bem poderiam  ser protagonistas
de uma série de televisão à moda “sex and the city”. E então ouço a queixa de uma
delas a respeito de sua ida infrutífera à balada, onde não “pegou” ninguém.
Como dizem por aí ficou no zero a zero.  Em
seguida, uma delas é aconselhada a passar um feriado na localidade x e não na y
porque aqui não encontrará quem seja “pegavel”, só gente feia (sabe-se lá
quando se ama quem é feio quem não é?) . Não demora a surgir uma nova queixa: a
de que em determinado lugar os homens eram cerca de cinco anos mais novos que
elas, e por isso, não pegáveis. Por  fim, o lamurio final, o de
que o mercado de homens está escasso. Não é pavoroso dizer “mercado de homens”?
No entanto, a expressão é plenamente coerente com o conjunto do discurso
descrito acima. Seria de conseqüência isenta trazer uma palavra própria da
atividade mercantil para definir os percalços do encontro amoroso? É claro que
não.

Essas são falas que
ouvi hoje e não ouvi hoje. Porque levando em conta suas  variações, é uma fala revivida, repetida por
outras bocas em outros momentos.  Não
cito a fala masculina por aqui não caber e não estar nela envolvida.  Mas de modo algum negaria seus  vícios, nem sua cruel agressividade. Quem nunca
ouviu as condições (mentirosas) deles para seu próprio objeto amoroso: jovem,
magra, submissa.  De todo modo, mover-se
por vingança não pode ser vantajoso. Tampouco por insegurança, ou defesa. A
questão amorosa não pode se valer de estratégia para funcionar.

Aliás, do que se vale o
amor? O incoerente é que tal pergunta não se faz, porque tanto mais se entende
o amor quanto mais se sente, e menos se raciocina sobre ele. Talvez por isso
quem mais o defina é aquele que mais o exprima pela intuição, pela via indireta
do dizer: a poesia, a música, a pintura. O gesto ,o  olhar, o pulsar. Por isso é melhor pensá-lo
como um disparo de Cupido, algo súbito que só a fantasia explica.

Pelo amor ser
indeterminado e distante de figuras pré moldadas é que o discurso acima me espanta.
É demasiado utilitarista. Como se buscar um amor não fosse tão diferente de
buscar sucesso ou investimento. Por que a probabilidade de encontrá-lo é maior
aqui e não ali? Como saber previamente quais características nele serão amáveis?
Quem pode dizer quando ou quem amaremos a não ser Cupido?

 Há uma certeza moderna de que hoje, a mulher é livre e independente para amar quem quer que seja. Quando na
realidade, ser livre no amor é simplesmente buscá-lo sem ambições de sucesso, é
esperá-lo como se espera a vontade onipotente de um bom deus. 
Uma história, vários autores.
Autor: Pedagogia: história e geografia no modelo construtivista | Publicado: 2011-12-05T12:47:00-08:00

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3Dcb0f6413c1659fa4%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1497084633%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3DB60FF06DED5652C4082D586D5EEFA8A91692B940.72B4C104BCA67B9C0FC91382E41E447C0D1713E6%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3Dcb0f6413c1659fa4%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DGcg5m3GiN1oTgjzsK0xMTubnuzU&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />

Projeto de Fátima Regina dos Reis Ribeiro, Educadora Nota 10 de 2007, na categoria Educação Infantil. Ela produziu junto com os alunos um livro de histórias com diferentes versões de um conto conhecido pela turma.

Clique aqui para assistir o vídeo

Uma história, vários autores
Mantenha-se atualizado
Autor: Pedagogia: história e geografia no modelo construtivista | Publicado: 2011-11-29T07:18:00-08:00

Acesse o site da Revista Nova Escola http://revistaescola.abril.com.br/ , o Portal do MEC http://portal.mec.gov.br/ e encontre: planos de aula, reportagens, programas, projetos, vídeos, entrevistas, cursos online, jogos e muitas outras propostas interessantes que favorecem a prática docente no modelo construtivista.
Roteiro didático
Autor: Pedagogia: história e geografia no modelo construtivista | Publicado: 2011-11-29T07:51:00-08:00

História local e do cotidiano para 1º, 2º e 3º anos
Neste roteiro, saiba como trabalhar os conceitos que envolvem a história da localidade e como refletir sobre as comunidades indígenas com turmas de 1º a 3º ano, fazendo com que as crianças se percebam como parte integrante da História.
Como funciona na realidade e na verdade como deveriam ser mistradas as aulas de hoje
Autor: Pedagogia: história e geografia no modelo construtivista | Publicado: 2011-11-29T06:38:00-08:00

Todos os profissionais da educação, que comprometem-se diariamente, com um ensino de qualidade nas nossas escolas públicas e que sonham com um país transformado, não só pelo acesso à escolarização, mas pela emancipação, através do conhecimento socializado devem refletir sobre o conhecimento acumulado na história da humanidade e sua relação com o conhecimento escolar, bem como a valorização de uma prática pedagógica crítica que priorize as ciências em detrimento do senso comum. A visão que os docentes têm do desafio de como ministrar o ensino de História, Geografia e Ciências em relação à oferta de cursos de capacitação no modelo construtivista.

Leia o artigo disponível no link: http://docs.google.com/viewer?a=v&q=cache:-zmdY3WbM90J:cutter.unicamp.br/document/?down%3D36759+O+construtivismo+no+ensino+da+hist%C3%B3ria+e+da+geografia.&hl=pt-BR&gl=br&pid=bl&srcid=ADGEEShpzczO8QGxuXqB6CXPNJyfgKdd3CZ9qkMi-eI-qkt5ZGvVhmRxfuHp00JE1BatlDW5bYzKzom2RpophIoPwTuY1Zb5uK42Y-e5AhI4vRuaeIp33xj2JBOqafx7lGxq_BkFp4TW&sig=AHIEtbQwcryMTanulx7H7zE2EQ5RwGjFfw&pli=1 e sabe melhor sobre o assunto.
Reformulando metodologias e didáticas
Autor: Pedagogia: história e geografia no modelo construtivista | Publicado: 2011-12-05T13:12:00-08:00

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3D34d24c222b321770%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1497084633%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3D2FB177A16728501B520A8F14D54A27C9DBF21E3B.115BBC02AB53216747B014A7C7D30A5B36FC9CB6%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D34d24c222b321770%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DzupaR3nAIXMIMQllTnlhAmc4fGk&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />

Origens africanas num país chamado Brasil

Neste vídeo, você conhece o trabalho de música realizado pela Educadora Nota 10 de 2008, Luciana Nascimento Santos, de São Paulo. As crianças conheceram as origens africanas da música brasileira, aprenderam a tocar instrumentos de percussão, fizeram uma pesquisa sobre imagens e figurinos das danças tradicionais e estudaram a capoeira. ﻿

Clique no link abaixo para assistir o vídeo

Origens Africanas num país chamado Brasil
Como introduzir o uso das tecnologias nas disciplinas de História e Geografia provocando a construção do conhecimento.
Autor: Pedagogia: história e geografia no modelo construtivista | Publicado: 2011-11-29T06:15:00-08:00

Não se pode negar que a informática chegou às escolas para ficar, cabendo aos professores se atualizarem para não ficarem para trás, pois o sistema de informatização está cada dia mais presente em nosso cotidiano, nas nossas casas, trabalhos, estudos, lazer, comunicação, e muito mais. Assim, considerando as experiências individuais de cada cidadão, caberá ao profesor trabalhar as diversas disciplinas explorando a tecnologia para tornar as aulas mais interesantes provocando a construção do conhecimento.  

Para saber melhor sobre este assunto, acesse o link: http://br.monografias.com/trabalhos3/informaticaeducacaorecursopedagogico/informatica-educacao-recurso-pedagogico2.shtml
Ser humano é ser Breve
Autor: Kauê Thomaz | Publicado: 2011-06-26T11:45:00-07:00

" A vida pode ser curta, mas mesmo nessa breevidade que ela nos propõe, podemos viver momentos maravilhosos ao lado de pessoas fantásticas, e ainda temos direito a : Sonhar,Acreditar,Errar,Amar... Resumindo Ser humano é ser breve! ( Kauê Thomaz )

Beijo do Gordo
Crônicas
Autor: Kauê Thomaz | Publicado: 2011-07-07T12:58:00-07:00

Após cogitar muito essa ideia, resolvi expor aqui no blog: Crônicas.

O que é uma crônica?

- " Assim como a fábula e o enigma,  a crônica é um gênero narrativo. Como diz a origem da palavra (Cronos é  o deus grego do tempo), narra fatos históricos em ordem cronológica, ou  trata de temas da atualidade "

Então, chega de blábláblá e vamos ao ponto:  apartir de 11/07/2011 publicarei a minha Primeira Crônica, cujo tema ainda não sei. Mas o que tenho em mente é falar sobre ESCOLA, SERVIÇO, BAIRRO. Convidei minha amiga a Tuane Gabriela para me ajudar, e deixo o convite aberto a todo aquele que queira apartir de JÁ, me mandar algo no seguinte email: kaue_thomaz@hotmail.com

Beijo do Gordo! 
Paixão por Geologia!
Autor: Kauê Thomaz | Publicado: 2011-06-26T17:10:00-07:00

 O fotógrafo britânico Alexander Mustard registrou o mergulho que ele e  outros colegas fizeram na fenda entre as placas tectônicas da América do  Norte e da Eurásia.

A aventura para conhecer a "fronteira" entre as duas placas ocorreu no  Parque Nacional Thingvellir, na Islândia. A paisagem submersa do parque é  cheia de vales, falhas e fontes de lava, formados pelo afastamento  gradual entre as duas placas, que se distanciam cerca de 2,5 centímetros  uma da outra a cada ano.

Placas tectônicas
A noção de placas tectônicas foi desenvolvida nos anos 1960 para  explicar as localizações dos vulcões e outros eventos geológicos de  grande escala.

De acordo com a teoria, a superfície da Terra é feita de uma "colcha de  retalhos" de enormes placas rígidas, com espessura de 80 km, que flutuam  devagar por cima do manto, uma região com magma nas profundezas da  terra. 
As placas mudam de tamanho e posição ao longo do tempo, movendo entre um  e dez centímetros por ano - velocidade equivalente ao crescimento das  unhas humanas.

O fundo do oceano está sendo constantemente modificado, com a criação de  novas crostas feitas da lava expelida das profundezas da Terra e que se  solidifica no contato com a água fria. Assim, as placas tectônicas se  movem, gerando intensa atividade geológica em suas extremidades.

As atividades nestas zonas de divisa entre placas tectônicas são as mesmas que dão origem aos terremotos de grande magnitude.
Estou lendo...
Autor: Kauê Thomaz | Publicado: 2011-06-26T11:39:00-07:00

Até agora me cativou, pretendo terminar antes das férias, porque quando ela chegar quero ler outro .
E você? Qua tal começar a ler um livro hoje? ( essa frase é de uma professora que tive )

Beijo do Gordo
Férias de Inverno
Autor: Kauê Thomaz | Publicado: 2011-07-07T12:49:00-07:00

Amanhã, estarei entrando em uma das melhores épocas do ano: As férias do Inverno!

Momento de:

Descançar, Estudar, Ler, Twittar, Bloggar, COMER, Rir...   Serão 20 dias muito bem aproveitados !

 Beijo do Gordo
Ciclo menstrual
Autor: Bah | Publicado: 2013-06-06T10:25:00-07:00

Olá gurias, tudo bem?

Hoje vim falar de um assunto que não faz mais parte da minha vida, exatamente porque sempre me afetou bastante: menstruar.

Mentruei a primeira vez em 2000, com quase 13 anos. Desde então, todo mês sempre foi muito sofrido pra mim.

Era muita tristeza...

E irritação...

Além disso, eu queria comer tudo que tinha pela frente

Há mais ou menos um ano eu pedi pra minha médica um anticoncepcional de uso contínuo e minha vida melhorou totalmente neste sentido.
Só que pelo sofrimento anterior, eu sei muuuuito bem como a menstruação interfere na nossa vida, e no nosso treino.

Não adianta, nós somos caixinhas de hormônios e tudo o que rege a nossa vida no universo feminino tem a ver com nossas fases ao longo do mês. Então vamos entender como ele interfere REALMENTE.
Um ciclo menstrual de 28 dias pode ser dividido em 4 fases: menstruação (1º ao 4º/5º dia), pós-menstrual (5º/6º ao 11º dia), intermenstrual (12º ao 22º dia) e pré-menstrual (23º ao 28º dia)

Na fase menstrual, muita gente se engana, mas não é regra ter desempenho piorado. Cerca de 70% das mulheres alcançam igual ou melhor, e 30% tem uma queda. De qualquer maneira, a diminuição da performance refere-se a exercicios prolongados, mas nos de velocidade melhoram. O que acaba atrapalhando são os efeitos psicológicos, mas o sangramento não muda a execução.

Na fase pós-menstrual o desempenho físico da mulher está na melhor performance, em função do estrógeno que aumenta neste período, além da ativação da glândula supra-renal, que provoca maior secreção de noradrenalina (simplificando, ela é parceira da adrenalina, aumenta o metabolismo e consequentemente ajuda a queimar gordura).

Na intermestruação, a progesterona está subindo e o estrógeno caindo. Isso favorece diretamente as atividades aeróbicas.

Já na última fase que sempre merece mais atenção, não adianta: é a pior mesmo. Tanto o estrógeno quanto a progesterona estão caindo, o que dificulta na utilização de cargas nos exercícios. Porém a atividade física alivia a dor, devido a liberação de endorfina, portanto não tem desculpa. Se for o caso, é bom diminuir o ritmo, mas não precisa cortar os exercícios nestes dias.

Gurias, só pra deixar claro, foi uma opção MINHA não menstruar mais (inclusive minha gineco não foi muito a favor). Conversem bastante com a médica de vocês caso queiram tomar a mesma decisão que eu.

Bjs e bons treinos
Ahh o amor...
Autor: Bah | Publicado: 2013-06-13T11:36:00-07:00

Oi gurias, tudo bem com vocês?

Então, ontem foi o dia dos namorados. Confesso pra vocês que não sou muito ligada na data. Nem quando era solteira, não era uma coisa que eu me deprimia por estar solteira e tal. 

O dia dos namorados é um dia comum em que as pessoas fazem o que deveriam fazer sempre (demonstrar que amam o cônjuge, dar presentes, mandar flores)...

Mas enfim, não vim dar pitaco na vida sentimental de ninguém. Vim falar de uma coisa que aconteceu comigo...

Todo mundo fala que namorar engorda, que isso, que aquilo. Comigo foi exatamente ao contrário. Até conhecer meu namorado, eu tinha uma vida completamente desregrada, só fazia aeróbico tentando emagrecer (afinal, quem precisa endurecer a bunda, certo?), saía bastante e consequentemente comia e bebia na mesma proporção.

Quando começamos a namorar oficialmente, que ele foi aos poucos me incentivando. Me deu um treino, me falou sobre dieta, enfim, me instruiu sobre esse mundo, que pra mim era totalmente desconhecido.

Isso porque ele já era desse estilo de vida. Só que será que se ele fosse super festeiro, de beber sempre, eu não tinha ido no mesmo barco? Provavelmente!

Não vamos ser hipócritas. O estilo de vida do companheiro (se você é homem, ou se é mulher), sem dúvida vai interferir na nossa vida. Se ele adora esporte, provavelmente vai tentar pelo menos te incluir nessa. E se ele é totalmente ocioso, idem.

Como eu ODEIO sair pra jantar no dia dos namorados (afinal, todo mundo faz isso e os restaurantes ficam com fila), combinamos de comemorar outro dia. Saí do meu trabalho, peguei minha mochila e parti pra academia.

"Aiii Bah, ir na academia no dia dos namorados?"

Sim!!!

Que presente melhor eu posso dar pro meu amor do que me cuidar pra ele? E que presente melhor ele me daria do que se cuidar pra mim?

Não existe!

Então gurias, a dica é: tentem inserir na vida do amor de vocês pra que o esporte, a musculação, a dieta esteja na vida deles também. Isso além de ser bom pro controle de vocês, é bom pra ele também.

Mesmo assim nunca se esqueçam: tu não tá com teu namorado porque ele tem barriga de tanquinho, e sim pela personalidade dele. Ame-se e ame ele do jeito que ele é... Mas se der pra dar uma lapidada ;)

Marcello Rafaelli e Renata Guaraciaba, um casal mais que sarado...

Bjs,
A bolsa ideal
Autor: Bah | Publicado: 2013-07-13T08:33:00-07:00

Oi gurias e gurizes, tudo bem?

Vim hoje falar da mudança radical que um objetozinho fez na minha vida ultimamente: minha lancheira.

Pausa para falar que quando chegou pela internet e eu estava MUITO feliz, 100% das minhas colegas de trabalho perguntaram pra que eu precisava de uma lancheira ¬¬.
Mas vamos lá...

Alguns exemplos de lancheiras:

Comprei a minha no site das Americanas, e chegou em menos de uma semana... Vê se não é uma lindeza:

Confesso que quando chegou, achei pequena demais. Patetice minha que não olhei o tamanho nas especificações da bolsa. Porém, cabem muitas coisas nela. Ela expande de uma maneira que não ocupa muito espaço, e ainda cabem todos os lanches do dia.

Paguei R$ 71,91 na minha (promoção), e escolhi dessa marca porque eram mais baratas que da Built. Não porque eu ache que as outras são melhores, mas gostei mais das estampas da outra. No fim, achei no site esta gracinha e comprei.

No fim me arrependi de não ter comprado uma com alça maior. Mas como essa é para o dia a dia e eu ainda tenho que comprar uma pra viagens de fim de semana, não tem problema...

No fim das contas, foi uma boa experiência de compra e realmente tem mudado minha vida. De manhã cedo coloco meus lanches (da manhã e da tarde, e pré-treino) na lancheira, e fica separadinha das outras coisas.
Foi uma compra que realmente tem me ajudado bastante na mudança de hábitos.

A MUSA Sabrina Sato também é adepta da lancheira, e faz tempo. Pena que não consegui nenhuma foto das duas juntas.

Imagem: Ego

Ah, e eu coloquei modelos mais "bonitinhos", mas tem modelos mais masculinos também. É só procurar...

Bjs e bons treinos :)

Pessoal, EU não tive problemas com a entrega das Americanas, resolvi
me arriscar, mas um amigo já teve problemas há um tempo atrás com a
entrega de um eletrônico...
Posso me enforcar?
Autor: Bah | Publicado: 2013-06-07T05:51:00-07:00

Passaram bem a semana gurias?

Entóóóón... Preciso dizer que eu sim, PORÉM hj de manhã levei um balde de água fria. E água fria numa manhã de 8ºC de Porto Alegre não pode ser uma coisa boa néam???

Fui pra avaliação física super tipo, "sei que fiz bobagem mês passado, sei que não vai ser o que eu quero ver", uma coisa meio mantra de conformação sabe?

Uma coisa tipo "tudo vai dar certo e eu sou maior que tudo isso, nada vai me abalar".

Chego na avaliação, aqueles trajes ingratos na frente de uma pessoa desconhecida e pronto.
Vou pro trabalho e recebo um e-mail com os resultados.

Foi tipo...

Misturado com

Vim trazer pra vocês os números do desespero. E PROMETO (pra mim mesma e pra vocês) que eles estarão diferentes mês que vem...

Diferentes/melhores né, Bah? Porque engordar e perder massa magra não nos interessa...

COMPOSIÇÃO CORPORAL

Peso atual: 66,6 kg (o número do diabo!)
Altura: 1,645 m (que aliás, muda a cada avaliação)

PROTOCOLO DE POLLOCK (7 DOBRAS)

PERÍMETROS

Nem vou me explicar pra vocês, porque os números se explicam sozinhos. A única coisa que posso garantir é que mês que vem as coisas estarão melhores :)

Bjs e bons treinos

PS: A propósito, fica meu agradecimento ao Centro Esportivo da PUCRS que me entregou a avaliação em tempo recorde. Muito obrigada.
Dieta de Junho
Autor: Bah | Publicado: 2013-06-14T13:35:00-07:00

Oi gurias, tudo bem?

Vim trazer pra vocês como está a minha dieta atualmente. Hoje cheguei ao 11º dia de dieta... Tô contando os dias, praticamente em rehab Estou contando os dias, praticamente uma rehab...

E como diz a musa Penélope Nova, estou sempre rezando pra Santa Amy...

Confesso que estou fazendo ela da minha cabeça mesmo. Muito do que o Piva me passou pra dieta do verão, mas com algumas adaptações, já que afinal, é inverno e eu não precisos secar tããããão rápido assim.

E odeio essa frase clichê, mas tá bem o que eu ando fazendo ultimamente: não estou fazendo dieta, faço escolhas inteligentes (blablabla) hahaha.

 

Café: 

1 copo de leite de soja zero + 1 scoop de whey + 1 banana prata

SÓ QUE a gente sabe que às vezes dormimos no namorado, ou acordamos meio dia. Sim, é a vida, então eu adapto.

Quando não durmo em casa, uso leite desnatado. E às vezes esqueci de comprar banana, aí tomo um porquinho de malto.

MAS É UM POUQUINHO. Tipo uma pitadinha de sal...

Lanche 1

Molico light de morango

Ou uma fruta

Almoço

Salada verde (sempre), com azeite de oliva extra-virgem

Arroz integral (2 colheres de sopa) + 1 concha de feijão

Frango ou alcatra

Lanche 2

Barra de proteína ou 1 scoop de caseína com água

Lanche 3

1 banana + 3 nozes ou outra fruta

Janta: proteina: às vezes alcatra ou frango, às vezes atum ou omelete. Varia

Isso é a dieta do momento e não estou sendo mega radical em função de estarmos em junho...

Mas já senti que desinchei bastante. Bastante mesmo. E minha celulite diminuiu, mas longe de ser inexistente...

 Devagarinho a gente chega lá...

Mas vamo que vamo!

Ah e vamos na força de vontade porque o fim de semana tá aí e ele aparece com mil sabotagens.
Bjs
E essa tal de aerobiose em jejum hein?
Autor: Bah | Publicado: 2013-07-09T08:20:00-07:00

Oi gurias, tudo bem?

Então... Assuntinho polêmico esse hein?

Confesso que durante muito tempo achei que esse cardio em jejum só servia pra gente queimar massa magra e passar mal depois. Que eu ia caminhar por meia hora e depois ficar tonta, que não teria um dia produtivo, etc.

Enfim, um dia meu namorado (sempre ele) me aconselhou, porque tinha lido em algum lugar que se queimava 3 vezes mais gordura do que no cardio normal. Foram as palavras mágicas pra mim né? Desde então comecei a fazer...

Quero deixar claro que este post não é pra incentivar ninguém a fazer, e sim tentar orientar e esclarecer, falando sobre como funcionou pra mim...

Eu nunca fui uma pessoa que se sentia mal se ficava sem comer durante um tempo. E durante a adolescência e minhas inúmeras dietas malucas, fiz vários dias de jejum sem passar mal (apenas passei fome).
Essa experência foi bem importante pra mim em saber que eu não ia desmaiar, passar mal, ter tonturas enquanto estava fazendo o exercício.
E comecei devagar...
Durante muito tempo caminhei durante 30 minutos, depois fui aumentando pra 40, 45, até chegar há uma hora.
Quando meu condicionamento foi melhorando, tentei correr... E consegui!!!
Hoje em dia na minha rotina, faço 30 minutos de corrida, normalmente numa intensidade baixa (6,5 a 7km) na esteira.
Tomo minhas vitaminas, bebo água, corro, tomo mais água e tomo café da manhã.
E isso tem funcionado... Quando faço aeróbico ao longo do dia, noto que a perda de gordura não é tão grande.

Mas se você quiser tentar, é importante seguir alguns conselhos

1. Observe
Não faça aeróbico em jejum se for iniciante. Pode te fazer mal. Tem que ter condicionamento físico pra isso, pra causar problemas, nem ter lesões musculares

2. Suplemente
Tome vitaminas, BCAA, enfim, o que for recomendado pelo nutricionista. É importante ter energia durante o treino e mais importante ainda, preservar a massa muscular. Por que perder os queridos músculos não está nos planos de jeito nenhum!

3.  Faça o teste em lugar "seguro"
Imagina você vai caminhar na rua, num ritmo acelerado, e descobre que isso não faz bem pra você? O que fazer? Imagina uma tontura no meio da rua e sozinha?  Minha dica é: quando tentar, leve alguém com você OU faça na academia, na esteira...

E se quiser saber mais informações, recomendo que leiam esse artigo do Mestre Waldemar Guimarães. Foi a partir de informações dele que eu tomei coragem em fazer...

http://www.waldemarguimaraes.com.br/?p=1137
Ar da minha graça
Autor: Núbia Pereira | Publicado: 2010-10-20T20:07:00-07:00

Bom, estou passando aqui rapidamente só pra dar o ar da minha graça, porque tá difícil atualizar esse espaço. Estou com um milhão e quinhentas mil atividades e nas horas vagas dedicação exclusiva aos preparativos do aniversário do meu filhote. PenseeeeeeeeAgora, por exemplo, cá estou imprimindo, selecionando convidados, listando coisitas que ainda restam comprar.... etc e tal....Portanto, paciência, vou voltar a atualizar esse espaço diariamente, só não sei a partir de quando, mas assim que tiver uma folguinha estarei por aqui.Um xerooooooooo
Parabéns Manaus
Autor: Núbia Pereira | Publicado: 2009-10-23T09:42:00-07:00

Amanhã é aniversário de Manaus, mas a festa já começa hoje com muito boi bumbá no sambódromo: o boi Manaus. O evento atrai milhares de pessoas de vários cantos do Brasil e até do exterior. Arebaba!!!A grande novidade deste ano é David Assayag defendendo o boi contrário (caprichoso) - Ninguém mereceeeeeeeeeeeee.Nas feiras do tururi, uma espécie de ensaio durante vários dias que antecedem o evento, ele chegou a ser vaiado pela galera do garantido (também pudera!)Sei que ele tem suas razões para abandonar o Garantido, mas confesso que não gostei não. O vermelho e branco ficou sem sua essência e eu nem tô mais empolgada, até porque David e Garantido formavam um par perfeito e vê-lo do lado do azul ninguém merece.David Assayag e Arlindo Junior, as vozes mais requisitadas dos bumbás, agora estão cantando juntos.A disputa acabou!
Voltei
Autor: Núbia Pereira | Publicado: 2010-10-11T19:21:00-07:00

Faltando apenas um mês para completar um ano de abandono, retorno as atividades no meu blogzinho do coração (rsrs).Tentei me familiarizar com outro, de endereço diferente, mas num teve jeito... É esse aqui que me satisfaz.Então, vou tentar ser mais assídua e publicar meus posts, com execeção de sábado e domingo que normalmente estou em casa, pela parte da noite quando eu retorno do trabalho, já que lá a postagem no blogspot é lamentavelmente proibido.E pra não dizer que eu não falei das flores, to de volta, to bem, to feliz e to com um filho que é a toisinha mais dotosa que a mamãe aqui já viu.Um xerooooooooooooooooooooooooooooooooo
Chá do Marcus Vinícius
Autor: Núbia Pereira | Publicado: 2009-10-15T16:40:00-07:00

 Hoje, foi o chá de bebê do meu filhinho lindo, Marcus Vinícius, com a turminha mais chegada do trabalho.Foi muito legal! Simples e emocionante.Como gosto de quebrar o protocolo, o cerimonialista foi do sexo masculino. Meu amigo Jandir sinceramente é o melhor cerimonialista que já conheci nesta vida. Ele é ótimo, essa é a verdade.O chá aconteceu no auditório do Idam (órgão onde trabalho). Confira alguns lances.
Aniversariantes Amigos
Autor: Núbia Pereira | Publicado: 2009-10-14T13:37:00-07:00

O mês de outubro é super especial para  mim por conta dos aniversários de pessoas que considero bastante.Dia 04 - Samuel - marido da minha amiga/irmã Edinha.Dia 06 - Mário.Dia 08- Daniel - irmão do Mário.Dia 11 - Rúbia - amiga/irmã.Dia 25 - Markilze - minha amiga.DIa 28 -Enna - amiga.Dia 31 - Nany - minha prima.A todos desejo muitas felicidades.
Carta do Ex para a Ex:
Autor: Núbia Pereira | Publicado: 2009-10-15T14:43:00-07:00

Querida,   Escrevo para dizer que vou te deixar.Fui bom marido por 7 anos. As duas últimas semanas foram um inferno...O seu chefe me chamou para dizer que você tinha pedido demissão e isto foi a gota...Na semana passada, nem notou que não assisti ao futebol...Te levei na churrascaria que mais gosta...Outro dia chegou em casa, nem comeu e foi dormir depois da novela...Não diz que me ama...Nunca mais fizemos sexo...Portanto, ou está me enganando ou não me ama mais.  PS. Se quiser me encontrar, desista...Eu e a Júlia, aquela sua 'melhor amiga' da Academia, vamos viajar para o nordeste e vamos nos casar!  Ass:  Seu Ex-marido.           Resposta da Ex:  Querido Ex-marido,   Nada me fez mais feliz do que ler sua carta.É verdade, ficamos casados por 7 anos, mas dizer que você foi um bom marido é exagero.Vejo a novela para não lhe ouvir resmungar a toda hora.Reparei que não assistiu futebol, mas com certeza, foi porque seu time tinha perdido e você estava de mau humor.A churrascaria deve ser a preferida da amiga Júlia, pois não como carne há dois anos.Fui dormir porque vi que a sua cueca estava manchada de batom. (Rezei para que a empregada não visse).Mas, com tudo isto, ainda o amava e senti que poderíamos resolver os nossos problemas.Assim, quando descobri que eu tinha ganhado na Loteria deixei o meu emprego, e de surpresa comprei dois bilhetes de avião para o Taiti, mas quando cheguei em casa você já tinha ido embora...Fazer o quê? Tudo acontece por alguma razão. Espero que você tenha a vida que sempre sonhou.O meu advogado me disse que devido a carta que você escreveu, não terá direito a nada. Portanto, se cuida!  PS. Não sei se lhe disse, mas a Júlia, minha 'melhor amiga', está grávida do Jorginho, nosso 'personal' lá da Academia. Espero que isto não seja um problema...  Ass: Sua Ex-esposa, Milionária, Gostosa e Solteira!!!
Quarentão I
Autor: Núbia Pereira | Publicado: 2009-10-14T13:25:00-07:00

No sábado, 10, as comemorações dos 40 anos do Mário continuaram. Desta vez com uma festa a fantasia. Na foto abaixo alguns dos convidados fantasiados. O evento rolou até o dia raiar e foi um sucesso total.Confira a gente fantasiados: Mário (pirata), Núbia (odalisca), Brenda ("diaba"), Dirceu ("padre") e Roberta ("bruxinha").
8 meses
Autor: Núbia Pereira | Publicado: 2009-10-23T09:54:00-07:00

Hoje estou completando 8 meses de grávida. Uma felicidade infinita.Meu nenem mexe tanto, uma sensação tão agradável e emoção inexplicável.É um momento lindo e perfeito.Sou mamãe de primeira viagem. Queria ter um time de futebol de tão bom que é a maternidade, mas vou me contentar com um, Marcus Vinícius será meu único herdeiro, até segunda ordem! (rsrs).Falta pouco e logo, logo, em nome de Jesus, terei meu bambino em meus braços e mais feliz que nunca. Deus seja louvado!
Quarentão
Autor: Núbia Pereira | Publicado: 2009-10-07T15:38:00-07:00

Meu amor entrou ontem, 06, para o time dos quarentões. Chique, né? A vantagem disso tudo é que com corpicho e carinha de 30 (oh coisa boa).Ontem fiz uma festinha básica, com a ajuda do Dirceu, para que ele pudesse apagar as velhinhas, mas a comemoração mesmo vai acontecer no sábado com uma festa a fantasia, regada de muito pato no tucupi e outras guloseimas a mais.Pai de Marcus Vinícius, Mário é o meu maridinho querido e do coração. É cheio de charme e muito alegre, feliz.Então para ele os meus PARABÉNS... muitos anos de vida!!!
Recordando momentos recentes e maravilhosos com o nascimento do meu lindo Yago!!
Autor: Kris Garcia | Publicado: 2012-03-28T17:07:00-03:00

Olá!!

Estou há meses sem postar aqui... o "peso" do final da gestação com o nervoso do médico que não decidia quando meu bebê nasceria e as correria de final de gestação contribuíram para eu dar uma pausa, depois meu lindo veio ao mundo com toda saúde Graças a Deus, e passaram-se já quase quatro meses voandoooo e eu curtindo ele cada segundo.

Mas vou postar aqui os detalhes de tudo, para compartilhar minhas alegrias. É bom demais ser mãe mais uma vez!
Recebi um presente de Deus e dos Mestres!! Estou feliz demais!

 
Uma posição mais confortável para dormir .....
Autor: Kris Garcia | Publicado: 2011-08-17T09:22:00-03:00

BOM DIA!
Deita de um lado..dói, do outro também, de barriga pra cima cansa hahahahah e aí vai indo.
Na gravidez da minha filha não conseguia dormir para o lado esquerdo, que sempre recomendam, acho que a  incomodava demais, era só deitar desse lado que a barriga não parava de mexer, só dava certo para o lado direito. 
Eu gosto da dica 05, fica bem melhor!!! Mas mesmo assim me mexo muito. Dou risada com isso... incomoda,  mas amo amo amo esse momento. 
5 dicas para a grávida dormir bem durante os nove mesessite: http://revistacrescer.globo.com
Você já deve ter percebido uma mudança na rotina do seu sono agora que está grávida. E é normal. No primeiro trimestre, mal-estar e até a ansiedade de descobrir a gravidez podem fazer com que você não tenha uma noite tranquila. Nos últimos meses, o aumento da barriga é que pode tirar algumas horas de sono. No entanto, essas alterações podem trazer ainda outro desconforto para algumas mulheres: a enxaqueca. Cientistas da Universidade de Oslo, na Noruega, analisaram 60.435 gestantes entre 1999 e 2006 e concluíram que aquelas que dormiam menos de cinco horas por noite tinham 50% mais chance de sofrer com o problema. Mas você pode ajudar a evitar isso e manter o sono – e a saúde – em dia durante os nove meses. Confira as dicas da ginecologista Sandra Beatriz Mangucci:1. Coma algo leve antes de dormir, em pequena quantidade, como um copo de leite e uma bolacha. Assim, evita-se acordar com fome no meio da noite 2. Use roupas largas e confortáveis. Uma boa dica é dormir sem calcinha. Grávida tem excesso de secreção vaginal e a medida evita infecções 3. Procure dormir oito horas por noite. Faz bem à saúde. E, depois que o bebê nascer, vai ser mais difícil descansar 4. O ideal é dormir de lado. Prefira o esquerdo, porque nessa posição você não comprime a veia cava e não prejudica a circulação 5. Três travesseiros fazem toda a diferença. Coloque um sob a cabeça, um abaixo da barriga e outro, mais fino, entre as pernas
BEIJOS! 