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Sobre a minha personalidade...
Autor: Luciana Fontaine. | Publicado: 2015-02-01T19:02:00-02:00

Em meio a tantos obstáculos que enfrento nessa vida por conta da minha personalidade ou mesmo por conta das escolhas que fiz, aprendi que o grande trunfo que temos em mãos é o poder de transformar as adversidades em algo positivo e construtivo. 
É quando algo não sai como o planejado e você pega o fato ocorrido e transforma ele a seu favor. 
É aprender a olhar para uma derrota, uma dificuldade, um obstáculo e usar isso para o seu bem. 
Quando alguma coisa dá errado a tendência é que a gente se coloque em algumas posturas. Podemos nos ver como vítimas, podemos nos irritar a ponto de perdermos a razão ou podemos ficar tão tristes e chateados que fazemos nosso dia ou o momento que estamos passando se tornar ainda mais pesado.Contudo, quando você descobre que tem o poder de reverter o que te prejudica para algo favorável a ti, você descobre uma das maiores virtudes da vida.Se olhar com calma, com cuidado e com atenção, sempre é possível tirar algo bom onde aparentemente não existe nada a ser feito. É claro… quando depende apenas de nós.Ontem por exemplo (Sábado), quando vieram me falar "de novo" sobre uma pessoa que me envolvi, estava eu já irritada com problemas que estou passando na minha vida profissional perante a tantas cobranças… Problemas sérios, que me consomem diariamente. Eu já havia recebido uma notícia ruim quando vieram me falar uma coisa que eu já sabia, e olhei para cima e pensei:"Não é possível, devo estar sendo testada" rsEu poderia ficar emburrada, reclamando, mal humorada e puta da vida (desculpe o termo) na beira de dar um ataque, o famoso "piti" estando eu em um calor insuportável com uma porrada de mosquito querendo me arrancar a carne na reserva (no meu trabalho). Mas optei por olhar para situação de uma forma diferente e várias coisas boas/pensamentos bons vieram e passaram pela a minha cabeça.Consegui transformar aquele momento complicado em algo divertido e o nosso dia, meu e da minha equipe ganhou cores mais cintilantes ao invés de cores pesadas.Isso serve para todos os momentos.E basta que a gente aprenda em como desenvolver um olhar que capte esse "algo bom" que existe em tudo.Depois é só fazer a opção…Quero ficar parada reclamando da vida ou quero fazer a vida valer a pena e criar oportunidades?Eu sempre preferi criar as oportunidades.E assim vou seguindo meu caminho. Errando, falhando... mais vivendo e tentando concertar os erros, fazendo diferente!
De novo a "Dilma"... =/
Autor: Luciana Fontaine. | Publicado: 2014-10-27T20:59:00-02:00

Dilma vence com uma forte oposição.
Aécio perder em Minas é um sinal a ser considerado.
Todos que votaram contra o PT que agora mantenham suas máquinas atentas e acompanhem de perto cobrando o Governo as reformas e promessas que foram feitas.
Fiquemos todos entendidos sobre a importância da política em nossas vidas.
Democracia é isso.
Permanecerei cobrando e atento como sempre estive.
Quero saber qual o número de Votos Brancos e nulos.
A Imprensa nunca divulga.
Recomendo a quem me considera que não façam piadas e nem escárnio com a derrota de Aécio e vamos evitar brigas.
Respeito acima de tudo. Sempre!!!
Desamor TOTAL!!!
Autor: Luciana Fontaine. | Publicado: 2015-10-25T23:16:00-02:00

O desamor está no ar… se a gente achava que a época das eleições tinha sido dura para os relacionamentos (principalmente os de amizade), a gente não podia imaginar que os relacionamentos amoroso seriam os próximos a entrar na dança. Sim, está rolando um clima de desamor mundial Não vou citar crise de refugiados, violência, crianças morrendo, homens-bomba, pra não deixar o clima por aqui deprê. Então vou me ater só ao desamor romântico. E esse anda terrível.
É fácil saber dos imbróglios amorosos dos famosos, casais casados há muito se separando ou brigando publicamente, uma tristeza só,mas a situação “civil” não andou muito melhor. À minha volta, todos se separam.  Brigam, se estressam, se acusam. Chegou a um ponto que, quando um casal demonstra estar bem (seja da forma mais reles que for), isso vira notícia: “George Clooney e Amal andam de mãos dadas“. Caramba, o negócio anda tão ruim assim, que andar de mão dada virou luxo e status de afinidade?
Não sei o que está causando isso, e se você começou a ler, achando que de alguma forma eu diria que estão conspirando pelo desamor e separações… olha, pode até ser. Quem sou eu pra afirmar que não? Mas você não vai ver isso sair da minha boca. Ou, aqui no caso, do meu teclado.
Talvez uma confluência de coisas? Talvez. Porque realmente é muito estranho que tantos casais estejam dando o basta ao mesmo tempo. Nós somos átomo, certo? Átomos vibram, certo? Então se tá todo mundo vibrando junto, pode ser sim que os comportamentos se influenciem. Alguns chamam de “inconsciente coletivo”. Eu chamo de tendência natural.
Talvez simplesmente seja um momento em comum de reavaliação; talvez as pessoas estejam descobrindo que desejam outras coisas, que aspiram intenções diferentes. Ou que mudaram e nesse processo se separaram emocionalmente. Se assim for, tudo bem. Que as separações venham para bem.
Acho que toda essa fase, tenha a explicação que for, servirá de teste, sobreviverão os que realmente se unirem, os que aproveitarem a crise para crescer e se fortalecer.
E agora nem estou falando de uma forma amorosa. rs
Uma vontade urgente de colocar para fora...
Autor: Luciana Fontaine. | Publicado: 2014-11-20T21:00:00-02:00

Quem precisa escrever às vezes sente uma ânsia. Uma vontade urgente de colocar para fora, de relembrar de cada pedaço, de não deixar escapar a memória. Tem vontade de contar de como os dois se conheceram, ou de como lamenta não lembrar do primeiro beijo, mas lembra como ele estava vestido e de como ele a fez se sentir.

Quer gritar para o mundo o que sente, mas nem sabe direito o que se passa, só sabe que sente, que está lá e é de verdade. Quer contar o por do sol que viu, de como o céu era rosa, depois azul e finalmente roxo, mas acha que não dá para colocar em palavras como foi aquele momento.

Quer relembrar e esquecer o amor que passou, que foi e nem era, e talvez nem fosse amor. Quer gravar as palavras que foram ditas, rever cada minuto e repensar as respostas que nem chegou a dar.

Quer falar do gosto da comida, de como o tempero era bom, de como ele comeu com pressa e feliz. Não quer esquecer o jeito que ele pega a sua mão, de como elas se encaixam, e como é estranho passar um dia longe.

Quer falar de amor. Quer falar dele. Quer escrever, gravar e nunca esquecer.

Aaaah, o amor... rs
Autor: Luciana Fontaine. | Publicado: 2015-02-01T10:34:00-02:00

Quando o Brasil inteiro virou as costas na sua primeira derrota, eu fiz texto no meu facebook te defendendo até o fim! Quando o Brasil inteiro sofreu com a sua dor, nós " por lá e por aqui" sofremos mas acreditávamos na sua força interior! Nesse momento o Brasil inteiro comemora seu retorno e sua vitória e nós só confirmamos seu poder de superação! Estamos com você sempre! Na vitória ou na derrota! Parabéns Spider!!!!Força sempre!!!
Caminho a seguir pelas "pedras"...
Autor: Luciana Fontaine. | Publicado: 2015-01-31T20:43:00-02:00

Olha… respire fundo. Tenha um pouco de calma. 
O caminho das pedras… tem muitas pedras. Algumas escorregadias, outras pontiagudas, pedras em falso, pedras altas, pedras que afundam, pedras que são arremessadas… Nunca foi fácil e ninguém disse que seria. 
Para seguir o caminho das pedras até o fim é preciso coragem, leveza em alguns momentos, disciplina em outros, determinação o tempo inteiro e consciência de que nada cai do céu…só chuva. 
Ninguém ensina o caminho das pedras, você precisa descobrir o seu e para isso é preciso primeiro que você saia desse lugar.No caminho das pedras se você for de cabeça para baixa só enxergará pedras e nada mais… porém, se for capaz de erguer seu semblante e olhar ao entorno verás flores, lagos, cores, e paisagens que lhe farão perceber que vale a pena seguir.Se olhar no horizonte poderá perceber tempestades se aproximando ou mesmo dias brilhantes de sol.Se achar que é preciso voltar uma ou duas pedras para tomar impulso, volte. Mas não fique preso ao que deixou para trás.Suas pegadas serão como cicatrizes pelas pedras, mostrarão aos que por ventura quiserem segui-lo os lugares por onde encontrou obstáculos ou facilidades.Mas se quer chegar no seu destino, não siga as pegadas dos outros, apenas fique atento para não cometer os mesmos erros e desconfie de atalhos…Se for confiante na sua intuição, no seu coração e sabendo usar a razão quando necessário, conseguirá se erguer quando cair e vencer os desafios.O caminho das pedras é feito de muitas e muitas pedras e pedradas, não perca tempo juntando-as pelo chão, você ficará pesado demais para seguir…Apenas confie que ao chegar no fim do caminho, se você manteve o tempo todo sua cabeça consciente da sua capacidade e sua força sempre disponível para lhe impedir de desistir… encontrará o que procura…Esse é o famoso caminho das pedras…Somente quem ousa atravessá-lo é que sabe a delícia que é ter o seu próprio destino, seu próprio lugar.Siga em frente tranquilo e deixe as pedras pelo caminho.
Há sempre um tempo para se aprender...
Autor: Luciana Fontaine. | Publicado: 2014-11-19T19:56:00-02:00

Há que se aprender uma lição nessa vida. 
Amar alguém não é estar subordinado a todos os caprichos da pessoa que está ao seu lado. Amar alguém é entender que existem limites e que as pessoas devem ter direito a escolhas. 
Não existe amor quando TUDO é feito por obrigação ao outro. 
Não existe amor onde não há liberdade para pensar diferente. 
Não existe amor onde não se possa ser quem você é de verdade. 
Existem conflitos em todas as relações, mas quando só existem conflitos não há mais relações.
Luciana Fontaine...
Autor: Luciana Fontaine. | Publicado: 2014-10-27T21:11:00-02:00

Vote 2209!
A verdadeira mudança.
Criarei salas de aula no Facebook em tempo integral.
Tirarei todos os impostos dos Vídeo Games.
Darei diploma a todos os Sertanejos Universitários.
Criarei o Bolsa Funk ostentação, para quem é funkeiro quer ostentar mas ainda não conseguiu seu lugar de destaque.
Criarei o Bolsa Tatuagem.
Criarei o Bolsa Botox, todo mundo sempre jovem.
Todos os Municípios terão uma Rádio que só tocara Mpb (músicas de Chico Buarque e afins).
Senadores, Deputados, Vereadores, Governadores, todos cargos eletivos serão obrigados a matricular seus filhos em escolas públicas e seus familiares a usar SUS.
Professores não poderão ganhar menos do que um político eleito.
Bancos terão de investir 20% de seus lucros em Hospitais, Escolas e na Segurança Pública.

Conheça meu programa de Governo…
Vote Luciana Fontaine!
Aperte 2209 e aperte um verde e Confirma.
rs
Arrogância
Autor: Fabiana | Publicado: 2011-08-06T20:47:00-07:00

O diálogo abaixo é verídico e foi travado em outubro de 1995 entre um navio da Marinha Norte Americana e as autoridades costeiras do Canadá, próximo ao litoral de Newfoundland.
Os americanos começaram na maciota: - Favor alterar seu curso 15 graus para norte para evitar colisão com nossa embarcação. Os canadenses responderam prontamente: - Recomendo mudar o SEU curso 15 graus para sul. O capitão americano irritou-se: - Aqui é o capitão de um navio da Marinha Americana. Repito, mude o SEU curso. Mas o canadense insistiu:- Não. Mude o SEU curso atual. A situação foi se agravando. O capitão americano berrou ao microfone: -    ESTE É O PORTA-AVIÕES USS LINCOLN, O SEGUNDO MAIOR NAVIO DA FROTA AMERICANA NO ATLÂNTICO. ESTAMOS ACOMPANHADOS DE TRÊS DESTRÓIERES, TRÊS FRAGATAS E NUMEROSOS NAVIOS DE SUPORTE. EU EXIJO QUE VOCÊS MUDEM SEU CURSO 15 GRAUS PARA NORTE, UM, CINCO, GRAUS NORTE, OU ENTÃO TOMAREMOS CONTRAMEDIDAS PARA GARANTIR A SEGURANÇA DO NAVIO.
E o canadense respondeu:-          Aqui é um farol, câmbio!
Às vezes a nossa arrogância nos faz cegos... Quantas vezes criticamos a ação dos outros, quantas vezes exigimos mudanças de comportamento nas pessoas que vivem perto de nós, quando na verdade nós é que deveríamos mudar o nosso rumo.
De volta ao Blog :-)
Autor: Fabiana | Publicado: 2012-01-09T16:21:00-08:00

Reativando o blog depois de um pequeno período de "férias" rsrs

O casamento foi perfeito, o Natal com o amor e a família em Floripa maravilhoso e o noivado da maninha inesquecível ;-)

Feliz 2012 a todos!!!

Beijos,
Fabi.
Autor: Fabiana | Publicado: 2011-08-02T19:38:00-07:00

"Não violenteis nenhuma consciência; não forceis ninguém a deixar a sua crença para adotar a vossa; não lanceis o anátema sobre os que não pensam como vós. Acolhei os que vos procuram e deixai em paz os que vos repelem".

(Evangelho Segundo o Espiritismo)
Aniversário
Autor: Fabiana | Publicado: 2011-10-09T14:59:00-07:00

Hoje comemorei meus 32 aninhos com amigos muito especiais de Brasília... E ontem recebi inúmeras ligações e mensagens de outros tantos amigos e familiares de Floripa e outras cidades﻿...
Aí fiquei pensando... sempre dei muita importância para o dia do meu aniversário... mas por que? Talvez por isso: porque é uma data em que reafirmamos a certeza de sermos queridos e amados por muitas pessoas. E esse é um dos principais objetivos da vida: amar e ser amado. O resto é acessório...
Obrigada a todos os meus amigos e familiares por tanto amor e carinho!!! Cada um de vocês tem um lugarzinho super especial no meu coração!
Beijos,Fabi.
Alivio
Autor: Marcos Pinheiro | Publicado: 2010-02-22T16:26:00-03:00

Encontrando alívio em Deus.

A coisa mais fantástica, é encontrar alívio.

Por que será que vivemos em um mundo tão desesperado, um mundo tão desumano, um mundo tão cruel com seus habitantes, por que será que vivemos em um mundo tão triste, tão deprimido, por que será que vivemos num mundo, que só se ama a si próprio, vivendo aquele velho ditado "Cada um para si" aonde uma mãe joga seu próprio filho recém nascido na lata do lixo, será que isto é normal, será que o homem evoluiu muito rápido, a ponto de não ter percebido.

Mas veja que coisa Interessante, existe um meio de achar alívio em meio a tudo isso, existe um meio de ser feliz em meio a tanta infelicidade, um meio de se tornar rico, sem ter que fazer coisas ilícitas, quando Jesus falou em Mt 11.28 "Vinde a mim todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei".

Aqui Ele quis dizer, "tenho paz para sua guerra".

"Tenho felicidade para a sua infelicidade".

"Tenho socorro para este mundo tão desumano".

"Tenho cura para a tua dor".

"Preencho o teu vazio".

"Tenho vida para a sua morte".

"Tenho alívio para todos os teus problemas".

Querido Jesus alivia seus temores, restaura sua vida emocional e física.

Basta você entregar sua vida a Cristo, veja o que a bíblia nos diz (Romanos 10.9-10) "A saber: Se com tua boca confessares ao Senhor Jesus, e em teu coração creres que Deus o ressucitou dentre os mortos, será salvo.

Visto que o coração se crê para a justiça, e com a boca se faz confissão para a salvação".

Quer mudança em tua vida, quer se sentir livre como um pássaro?

Tome esta decisão hoje, aceitando ao Senhor Jesus em tua vida.

Talvez estás dizendo, ou talvez pensando, mas eu sou um grande pecador?

Para você, Jesus!

O grande salvador.
Presença de Deus.
Autor: Marcos Pinheiro | Publicado: 2010-01-15T13:33:00-02:00

As vezes não conseguimos enxergar Deus em nada desta vida, o que me chama a atenção, é ver tantas catástrofes acontecendo, pelo mundo, que até da para pensar nas palavras de Stalim, "Deus abandonou o mundo" seria isto verdade? jamais isto aconteceria, alguém poderia indagar, mas porque de tantas catástrofes no mundo em que vivemos, como esta última do Haiti, meu Deus que horror de tantas vidas levadas assim tão rápida de um momento para o outro, tudo se foi, se acabou, quantos sonhos, projetos, anseios e segredos, foram levados ao lé o, num piscar de olhos, interessante perceber-mo que no dia de hoje, uma outra notícia me chamou a atenção foi a declaração de um renomado Pastor Norte Americano "O pastor americano Pat Robertson, dono do canal "Christian Broadcasting Network", disse ontem que a tragédia provocada pelo terremoto de terça-feira no Haiti foi decorrente do "pacto com o diabo" que setores da população fizeram para que o país se tornasse independente da França." Folha on-line 15/01/2010 na página de noticias internacionais.

Veja Deus tem prazer nas bençãos dele sobre os homens, mas o homem tem fugido das bençãos que ele oferece e tem se debruçado através da mídia, no consumismo, esquecendo-se das coisas relacionadas a Deus, a Jesus e ao Espirito Santo.

 Meu querido Deus pede conta de tudo que o homem faz.

O que tem contribuído de uma maneira tenaz, para tantas catástrofes é uma palavra chamado pecado.

"O salario do pecado é a morte, mas o dom gratuito de Deus é a vida eterna, por Cristo Jesus nosso Senhor" (Rm cap 6 vers.23). O que aconteceu no Haiti, no Word Trade Center em Nova Yorque, na Ásia com os Tsunâmes, o que vem acontecendo através do terrorismo, dos homicídios, não somente em nosso pais mas em todo o planeta, é o desespero do homem que escolheu o caminho de Caim em vez do de Abel, Nós no Brasil, não estamos insento de catástrofes semelhante, aliás ja vem acontecendo, mas em pequenas escalas, inclusive antes de grandes terremotos, começa em pequenas escalas.

Quer escapar?

Aceite a Cristo como único e suficiente salvador de sua alma.
A banana pode ser ingrediente para um delicioso sorvete!
Autor: Bistrô da Praça Restaurante | Publicado: 2017-05-04T07:15:00-07:00

Manter hábitos saudáveis não tem que se converter
em uma tortura.  Assumir uma dieta saudável e abdicar totalmente de pratos
e sobremesas deliciosos
e capazes de nos proporcionarem prazer é um erro muito comum. Mas, nós
acreditamos e afirmamos que é
possível comer de maneira satisfatória e saudável. Por isso, hoje,
apresentaremos uma receita deliciosa de sorvete de banana caseiro, que pode ser
consumido sem medo, desde que seja com moderação.

Trata-se de uma sobremesa muito fácil de fazer,
pode ser feito naqueles dias em que temos pouco tempo livre e cai muito bem
depois do almoço ou do jantar. Além
disso, é uma maneira deliciosa de aproveitar os riquíssimos nutrientes da
banana que, entre outros, nos oferece potássio, fibras e carboidratos.

Existem diferentes maneiras de preparar esta
receita, algumas das quais incluem ingredientes que podem aumentar
significativamente o número final de calorias, acabando com a intensão de fazer
uma sobremesa pouco calórica. Desse
modo, queremos apresentar a versão
mais natural possível da receita. Confira:

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Ingredientes
do sorvete de banana

·        
4 bananas

·        
Leite desnatado

·        
1 colher de chá de baunilha

·        
Amêndoas ou nozes moídas

Preparo do sorvete de banana

Descasque e corte as bananas em rodelas pequenas.
Coloque-as em um recipiente e deixe repousar no congelador. Quando estiverem
congeladas, tire as bananas do congelador e coloque-as em um liquidificador ou
processador de alimentos.

Liquidifique-as e
adicione leite aos poucos, fazendo pausas para alcançar a consistência
adequada, de maneira que seja possível servir em uma taça individual e comer
com uma colher pequena.

Ou seja, a receita não deve ficar nem muito dura,
nem muito aguada. Antes de chegar ao ponto ideal, adicione baunilha e
liquidifique uma última vez. Sirva o sorvete em recipientes individuais e salpique amêndoas ou
nozes moídas.
Macarrão ao Pesto: aprenda a fazer e surpreenda!
Autor: Bistrô da Praça Restaurante | Publicado: 2017-04-20T07:09:00-07:00

        Você é amante de massas?
Então vai se deliciar com a receita que trazemos hoje para você! O macarrão ao
pesto é de fácil preparo e utiliza ingredientes que você pode ter aí, na sua
horta! Acompanhe e bom apetite!

INGREDIENTES

2 maços de manjericão fresco
2 dentes de alho
400ml de azeite extravirgem
100g de castanhas-do-pará picadas
200g de queijo parmesão ralado na hora
500g de espaguete ou outra massa de preferência
1 pitada de sal

MODO DE PREPARO

Lave o manjericão, seque
bem. Separe as folhas e coloque junto com o alho no liquidificador. Adicione um
pouco do azeite e bata por alguns segundos. Junte as castanhas, o parmesão e
bata, em velocidade baixa, com o restante do azeite até obter uma consistência
grossa. Com o molho pronto, cozinhe o espaguete ou outra massa de sua
preferência em bastante água salgada. Ao envolver a massa com o pesto,
acrescente uma colher de sopa da água em que a massa foi cozida e misture bem.
Sirva imediatamente.
Saiba mais sobre a alimentação na terceira idade!
Autor: Bistrô da Praça Restaurante | Publicado: 2017-05-05T07:48:00-07:00

        Para aqueles que já estão na
terceira idade, os cuidados com a alimentação devem ser redobrados. Trazemos a
você algumas dicas para cuidar bem da alimentação de quem você ama!

Escolhendo
o cardápio

O cardápio de quem está na terceira precisa ser
variado, colorido e saudável. Para isso, invista em alimentos que tenha ferro,
como o feijão, rúcula, agrião e carne vermelha, pois ele previne a anemia. Para
aumentar a absorção do ferro presente nos vegetais, inclua alimentos ricos em
vitamina C no menu, como a laranja, a acerola e a cenoura. Inclua o cálcio
(presente no leite e derivados), porque ele ajuda a manter os ossos fortes e
saudáveis. A vitamina A também é importante, pois protege o sistema imunológico
do idoso.

         Vale ressaltar que as necessidades proteicas,
calóricas e de lipídios diárias para quem está na terceira idade não são muito
diferentes das de pessoas mais jovens. Por isso, deve-se buscar ajuda de
um nutricionista para que ele indique o cardápio mais adequado de acordo
com as necessidades de cada indivíduo e, claro, respeitando as restrições
dietéticas em casos em que o indivíduo apresenta doenças como diabetes
mellitus, cardiovasculares e outras decorrentes do envelhecimento.
Invista nos alimentos diuréticos!
Autor: Bistrô da Praça Restaurante | Publicado: 2017-04-27T07:53:00-07:00

Alimentos diuréticos podem ser úteis se
você está querendo baixar sua pressão, ou se você está com retenção de
líquidos. Algumas pessoas que fazem dieta também os usam para emagrecer, e
eliminar o excesso de fluídos do corpo é bom para sua saúde e bem estar.

Uma opção é tomar pílulas para que seu
corpo elimine o excesso de água e sal, mas antes de seguir esse caminho, pode
ser uma ideia melhor fazer algumas mudanças alimentares e ver se isso ajuda.
Aqui estão nossas escolhas dos melhores alimentos diuréticos disponíveis.

1. Limão

Adicionar limão à sua água não só dá um sabor melhor a ela, mas também
pode ajudar se você tem hipertensão, e é frequentemente um dos primeiros
alimentos recomendados para aqueles que sofrem de certas condições médicas. É
fácil adicionar mais limão à sua vida, porque é o suco que faz efeito,
então você não precisa comer fatias de limão, apenas adicionar o suco em água e outros alimentos para obter
os benefícios. Ele também é usado para tratar casos de infecção no trato
urinário.

2. Aveia

A aveia é um dos melhores alimentos para se comer quando está
tentando emagrecer, e surpreendentemente, ele é um dos bons alimentos
diuréticos. Na maior parte do tempo, são frutas e vegetais que são diuréticos,
e a aveia parece ser um alimento que absorve coisas, como ela absorve o
colesterol. Mas a aveia também pode te aliviar quando você está retendo
líquidos. Essa é apenas mais uma razão por que uma tigela de aveia é um ótimo
começo para o dia, independente se você está de dieta ou se sua preocupação são
seus níveis de colesterol.

3. Aipo

O aipo contém muita água, e assim faz você urinar mais. Ele é ótimo para
hidratar o corpo, e pesquisas recentes mostraram que não é apenas a água que
bebemos que nos hidrata, mas também a água de alimentos que ingerimos. Se você
não gosta do sabor do aipo, ou se não gosta de ter que mastigá-lo, tente
adicioná-lo a uma vitamina com outras frutas e vegetais dessa lista de
alimentos diuréticos. Você estará dando ao seu corpo muita nutrição e também
tornará o processo de digestão mais fácil.
Saladas podem ser saborosas! Aprenda a fazer as combinações!
Autor: Bistrô da Praça Restaurante | Publicado: 2017-04-21T15:00:00-07:00

            Para
aqueles que tem o hábito de incluir a salada em sua alimentação, trazemos
algumas dicas sobre como combinar ingredientes e ter uma receita ainda mais
nutritiva!

Folhas: Você pode
escolher quantos tipos quiser e combiná-los entre si. É bacana escolher
tonalidades e texturas diferentes. Sempre rasgue as folhas com as mãos ou
utilize facas próprias que já existem no mercado. Nunca utilize facas
metálicas, porque elas oxidam as verduras.

Você pode fazer uma
salada apenas de folhas ou se quiser caprichar, fazer uma base com as folhas e
mesclar com outros ingredientes, como por exemplo:

As frutas também combinam
muito bem com folhas, abaixo algumas indicações:

Outros ingredientes
interessantes que podem ser usados para incrementar suas saladas:

Receita de Molho para
Salada:

Molho
básico: 2 colheres (sopa) de
azeite + 2 colheres (sopa) de suco de limão ou vinagre + 2 colheres (sopa) de
água + 1 pitada de sal
Aproveite os benefícios do tomate!
Autor: Bistrô da Praça Restaurante | Publicado: 2017-05-02T08:37:00-07:00

O tomate é
um fruto de formato arredondado e de cor vermelha. Esse fruto é rico em licopeno, um agente antioxidante e anticancerígeno que
intervém nas reações em cadeia das moléculas de radicais livres.

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Benefícios do Tomate na Prevenção do
Câncer: O tomate
é uma grande fonte de antioxidantes e fitonutrientes, ambos associados
na redução do risco de câncer. Embora o tomate
seja vinculado a vários tipos de prevenção do câncer, ele também tem
efeito sobre o câncer de próstata. O fito-nutriente alfa-tomatina tem sido
comprovado que alterar o processo de desenvolvimento de células
cancerígenas da próstata.

Tomate é Rico em antioxidantes: O tomate é ricos em antioxidantes, os três mais
comuns, e muitos poderosos são: Vitamina C, vitamina A e beta-caroteno. Ele também contêm boas
quantidades de Manganês e vitamina E. No
entanto, ele é rica em licopeno, um composto
antioxidante que torna uma estrela real no grupo dos antioxidantes. O licopeno está associada à redução do risco de doença
cardíaca, os níveis de colesterol, possui propriedades anti-inflamatórias e
ainda ajuda na prevenção de doenças relacionadas com a idade, como a
degeneração macular.

Benefícios do Tomate Para o Coração: O licopeno, Vitamina C e outros antioxidantes são os principais
encontrado no tomate e
são conhecidos por melhorar a saúde cardiovascular, adicionando oxigênio
para a corrente sanguínea, melhorando o fluxo sanguíneo e a circulação,
diminuindo os níveis de colesterol e melhora os perfis sanguíneos de gordura.
Autor: brunamenezes_1 | Publicado: 2012-01-09T17:21:00-08:00

   Todos os sentimentos cansam e desistem, menos o "amor." Sentimento algum é tão teimoso! Até quando passa, não "acaba." Posto de aldo, jamais se "confunda." Mesmo se afogando na impossibilidade, não "morre."
Autor: brunamenezes_1 | Publicado: 2012-01-04T15:01:00-08:00

 Cansei de tudo, hoje deu vontade de chorar e eu só queria um colo para encostar minha cabeça e fingir que o mundo lá fora não existe. Hoje eu queria um abraço daqueles que te sufoca de tão apertado e te protege de tudo. Hoje eu só queria ouvir “eu te procurei pra saber se você tá bem”, só pra sentir uma dor menos doída dentro do peito. Cansei de me sentir só. Cansei dos dias iguais, da rotina. Cansei de mim e de me deixar sempre em última opção. Cansei de mentir pra mim, pra ver se dói menos. Cansei de ouvir "eu sinto muito". Cansei de me preocupar com quem não se preocupa comigo. Cansei de sofrer e de acordar indisposta, cansei de sentir o coração bater mais forte, com uma sensação de arrependimento, de erro.
Autor: brunamenezes_1 | Publicado: 2012-01-04T15:19:00-08:00

  E no meu coração está a resposta de todas as suas perguntas. Fique comigo, é disso que preciso, e o tempo vai dizer quem esteve certo ou errado. Este coração bate apenas por você, então vamos voltar no começo e deixar tudo acontecer. O que seria de mim sem você? Então vamos deixar tudo acontecer, me de a mão e me deixe te levar para um lugar escondido pelo tempo, para que eu possa te amar, e meu coração bater apenas por você.
Autor: brunamenezes_1 | Publicado: 2012-01-04T14:54:00-08:00

Tenho andado destraída, impaciente e indeciso, e ainda estou confusa, só que agora é diferente: Estou tão tranquila, e tão contente. Quantas chances desperdicei, quando o que eu mais queria, era provar pra todo o mundo que eu não precisava provar nada pra ninguém. Me fiz em mil pedaços, pra você juntar, e queria sempre achar explicação pro que eu sentia. Como um anjo caído, fiz questão de esquecer que mentir pra si mesmo é sempre a pior mentira. Mas não sou mais, tão criança a ponto de saber tudo, já não me preocupo se eu não sei porquê às vezes o que eu vejo quase ninguém vê e eu sei que você sabe quase sem querer que eu vejo o mesmo que você.
Autor: brunamenezes_1 | Publicado: 2012-01-04T15:07:00-08:00

   Já enfrentei derrotas, já quis desistir de muitas coisas, já amei quem não merecia, já fui magoada(o), já tive que colocar minha melhor roupa, e estampa um sorriso falso e finji que nada aconteceu, já quis voltar ao tempo, ainda choro durante as noites no escuro do meu quarto, já perdi amigos que acreditava ser verdadeiros. Isso são etapas da vida, e o mais importante construi amizades verdadeiras que ficaram para sempre.
Autor: brunamenezes_1 | Publicado: 2012-01-09T17:16:00-08:00

   O amor nasce com um olhar. Dos olhos passa para o coração que enxerga muito mais. Quando você vê, a paixão virou amor: uma confusão de sinais, impulsos e palavras. Àz vezes você não vê mais nada - é quando dizem que o amor é cego. Mais que isso: que o amor é básico!
Autor: brunamenezes_1 | Publicado: 2012-01-04T14:47:00-08:00

   Já perdoei erros quase imperdoáveis, tentei substituir pessoas insubstituíveis e esquecer pessoas inesquecíveis. Já fiz coisas por impulso, já me decepcionei com pessoas que eu nunca pensei que iriam me decepcionar, mas também já decepcionei alguém. Já abracei pra proteger, já dei risada quando não podia, fiz amigos eternos, e amigos que eu nunca mais vi. Amei e fui amado, mas também já fui rejeitado, fui amado e não amei. Já gritei e pulei de tanta felicidade, já vivi de amor e fiz juras eternas, e quebrei a cara muitas vezes! Já chorei ouvindo música e vendo fotos, já liguei só para escutar uma voz, me apaixonei por um sorriso, já pensei que fosse morrer de tanta saudade e tive medo de perder alguém especial... E acabei perdendo.
Autor: brunamenezes_1 | Publicado: 2012-01-11T19:55:00-08:00

  Eu parei, parei de ficar me importando tanto com as pessoas sendo que elas não estão nem aí pra mim. Parei de ficar dependendo das pessoas para ser feliz, cansei de fazer de tudo par cuidar de pessoas que não cuidam de mim. Parei de correr atrás de pessoas que não andariam um centímetro pra me encontrar, sei lá, eu só cansei de tudo e de todos, quero conhecer pessoas novas, fazer novas amizades e me divertir, mudar a rotina, fazer atividades novas, experimentar coisa diferentes. Eu quero mudar, cansei de ser assim, essa garota ingênua que acredita em um mundo encantado que não existe.
Autor: brunamenezes_1 | Publicado: 2012-01-08T18:05:00-08:00

  A vida é aquilo que você faz dela, são os sorrisos que você deixa com as pessoas que você gosta, as lágrimas que escapam sem pedir permissão, os olhares que você libera, as palavras e ações que você emite... Não adianta esperar um dia melhor amanhã, e não fazer nada pra que ele o seja. Tudo depende de você, e de mais ninguém, a vida é sua, é seu momento, se você não der tudo de si e viver, ninguém pode fazer isso por você.
O RECADO FICA DADO...
Autor: Sche... | Publicado: 2011-08-08T14:49:00-07:00

Tão dificil entender as pessoas se fala por traz é falsa se fala na cara oque axa ficão bravas, acho que pessoas é o animal mais dificil de se conviver hehe...
 Mais enfim eu particularmente prefiro ser sincera  e fala
tudo q to axando e sentindo se não gosto meu bem problema é seu.
 É apenas oque acho se acha que não é assim então prove ao contrario
ok...
 A vida e a realidade é simplesmente essa ai pelo menos no meu mundo da
verdade, pois quando nasci a falsidade mandei o diabo por no cu e fico la com
ele hehhee...
Goste ou não sou assim nem Deus agradou todo mundo eu pobre filha dele que não vo
agradar (Y)
 As vezes falo oque nao gostei mais nao pra afastar as pessoas que eu goste maiss
sim pra ela mudar de atitude e se eu estou fazendo algo que nao goste só comunica que
eu mudo se for possivel, mais avisando amizade que é amizade nunca é pau no cu com a outra pessoa
como dizem amigo é amigo pau no cu eh pau no cu:P
e o RECADO FICA AI:)
Sentimentos....
Autor: Sche... | Publicado: 2011-08-04T14:34:00-07:00

Saudade é quando o momento tenta fugir da lembrança para acontecer de novo e não consegue.

Lembrança é quando, mesmo sem autorização, seu pensamento reapresenta um capítulo

Angústia é um nó muito apertado bem no meio do sossego.

Preocupação é uma cola que não deixa o que ainda não aconteceu sair de seu pensamento.

Indecisão é quando você sabe muito bem o que quer mas acha que devia querer outra coisa.

Certeza é quando a idéia cansa de procurar e pára.

Intuição é quando seu coração dá um pulinho no futuro e volta rápido.

Pressentimento é quando passa em você o trailer de um filme que pode ser que nem exista. Vergonha é um pano preto que você quer pra se cobrir naquela hora.

Ansiedade é quando sempre faltam muitos minutos para o que quer que seja.

Interesse é um ponto de exclamação ou de interrogação no final do sentimento.

Sentimento é a língua que o coração usa quando precisa mandar algum recado.

Raiva é quando o cachorro que mora em você mostra os dentes.

Tristeza é uma mão gigante que aperta seu coração.

Felicidade é um agora que não tem pressa nenhuma.

Amizade é quando você não faz questão de você e se empresta pros outros.

Culpa é quando você cisma que podia ter feito diferente mas, geralmente, não podia.

Lucidez é um acesso de loucura ao contrário.

Razão é quando o cuidado aproveita que a emoção está dormindo e assume o mandato.

Vontade é um desejo que cisma que você é a casa dele.

Paixão é quando apesar da palavra ¨perigo¨ o desejo chega e entra.

Amor é quando a paixão não tem outro compromisso marcado. Não... Amor é um exagero... também não.

Um dilúvio, um mundaréu, uma insanidade, um destempero, um despropósito, um descontrole, uma necessidade, um desapego? Talvez porque não tenha sentido, talvez porque não tenha explicação...

Esse negócio de amor, não sei explicar.
Autor: Sche... | Publicado: 2011-10-21T16:50:00-07:00

Sentimentos inexplicáveis nessas horas, um ódio, um rancor de tudo, de mim mesma sabe que não pude faze nada pela pessoa que eu tanto amava, bom nessas horas nem esta mais aqui. Sempre sonhei que meu vô estivesse la no meu casamento, na minha formatura, assim como esteve no meu batismo, na minha crisma, mais não, não foi assim... Porque o ciclo da vida é assim? Tão dolorido, tão injusto bom eu sei que nesse momento não posso faze nada por ti e tbm não posso muda nada, mais que fique claro eu o amava muito, momentos que passamos juntos que só eu sei o quanto foi importante e marcou em mim, fui uma menina muito mimada pelo meu vozinho tudo que imaginava comer pois ele ja adivinha e trazia para mim, kinder-ovo ahh esses eu tinha coleção pq meu vô comprava de 3 a  4 por vez, bonecas as mais bonitas eu ganhava, dinheiro ele chegava quietinho e colocava na minha mão e o mais importante amor e carinho ele sempre me deu e demais era a menininha dele,  até meus 10 anos de idade foi meu paizão, pois meu pai era meio ausente mais meu avozinho não tava sempre ali, até ia no colégio quando as meninas me davam apelidos feios e eu ia chorando pra casa. Depois dos 10 anos fomos morar em outra casa separei do meu vô, até em depressão eu entrei sofri muito mais sempre ia visita ele, só que não era a mesma coisa.... E agora e fico a imaginar se nem visita-lo eu não posso como vai ser??? Só peço a Deus força porque já não sei como vai ser daqui agora em diante. Mais eu sei que sempre estará em meu coração.     Bom a única vontade no momento é pegar umas folhas e uma caneta e escrever tudo que estou sentindo e sumir ir pra longe de todos e tudo...   BOoom vô vai em paz, e que meu paizinho do céu tenha guardado um ótimo lugar para você... Beijos e aquele abraço e deixará muitas mais muitas saúdes... Agora que estava me conformando com a ida da vó o senhor nos deixa ai vô não podia ser assim. :'(
Nós dois....
Autor: Sche... | Publicado: 2011-09-02T14:09:00-07:00

Imagine nós dois, eu e você, daqui a alguns anos, morando juntos. Não precisaríamos ser namorados, nem casados, nem nada disso. Apenas amigos. E nós seriamos felizes, eu e você. Fotos de nós dois estariam espalhadas pela casa. Fotos suas no meu quarto, fotos minhas no seu quarto. Mas nós dormiríamos juntos. Pelo simples fato de eu te querer por perto, e você me querer também. Pelo simples fato do seu quarto estar bagunçado de mais e a minha cama ser perfeita para nós dois. Eu teria medo do escuro, sem você. E eu andaria apenas com roupas íntimas, e você fingiria não se importar. E eu fingiria acreditar. Eu fugiria de você, correndo pela casa, rindo, com o controle da televisão, só pra você não mudar o canal. E você me pegaria, e ficaríamos abraçados até o silêncio nos constranger. Nossos sábados a noite seriam nostálgicos, olharíamos todos tipos de filme, atiraríamos pipocas um no outro e pediríamos uma pizza. Nostálgicos e perfeitos, porque depois dormiríamos abraçados, no sofá da sala, ao som da melodia dos créditos de um filme de romance em que eu choraria do começo ao fim, e você riria de mim e comigo. Iríamos ao supermercado uma vez por mês, comprar as mais diversas porcarias. E não nos faltaria nada. Você não se importaria com as minhas roupas espalhadas pela casa e pelo seu quarto. Eu não me importaria com a sua bagunça diária, nem com a sua toalha de banho atirada pelos cantos. Nos domingos à tarde, ficaríamos na sacada do nosso apartamentinho no 3º andar, tomando coca e cantando músicas velhas. Olharíamos as pessoas lá em baixo, casais apaixonados, e ficaríamos em silêncio, perdidos nos nossos próprios pensamentos. Suas amigas viriam te visitar, e eu choraria em silêncio, no escuro do meu quarto. Até elas irem embora e você ir dormir comigo, e perguntar se chorei. Eu negaria. Você acreditaria. Me acordaria no meio da noite, para contar um sonho que teve. E nós riríamos juntos. Me acordaria com café na cama, ou com uma rosa roubada do jardim da casa vizinha. Eu deixaria um recado sutil de amor na porta da geladeira antes de sair na segunda de manhã para visitar meus pais. Poderíamos até ter um cachorro. Poderíamos juntos, levar ele para passear. E você decidiria pintar a casa, e ela ficaria vazia, apenas com nós dois e nosso cachorro. Deitaríamos no chão, e eu perguntaria em que você estaria pensando. Você mentiria e me perguntava o mesmo. Eu mentiria. Eu iria para a universidade todo dia de manhã, enquanto você ia para seu trabalho de meio turno em uma empresa de sucesso. Você me amaria, em silêncio. Eu também te amaria, em silêncio. Em alguns anos, eu estaria me formando , e você estaria no topo da carreira. E você me levaria pra jantar e me pediria em casamento. Eu aceitaria. E seria uma linda história de amor.
Chega um momento na vida em que você sabe quem é importante para você, quem nunca foi, quem não é mais e quem o será sempre.
Autor: Sche... | Publicado: 2011-08-25T18:55:00-07:00

Alguém disse uma vez: São as boas garotas que escrevem em diários. As más garotas nunca têm tempo. Eu? Eu apenas quero viver uma vida que irei lembrar. Mesmo que eu não escreva tudo.Sou prática em determinadas questões: ou você quer ou não.
Sem meio termos, sem conversa fiada, simples e fácil, como a vida deveria ser. por isso ja ta escolhido quem fica e quem sai!!!
se perguntarem por mim digam que voei.*
Autor: Sche... | Publicado: 2011-08-25T18:42:00-07:00

Se esta pensando em voar
Na direção de me amar
Voa, voa

Não tenha medo de dizer que quer
Vamos fazer o que você quiser
Voa, voa

E serei eu que em um dia então
Vou te fazer delirar de paixão
Nesse prazer somos eu e você
Vamos, voa, voa

Num colorido pintado do céu
Num voo livre entre nuvens de mel
No paraíso só eu e você
Vamos voa, voa

Se esta pensando em voar
Na direção de me amar
Voa, voa

Não tenha medo de dizer que quer
Vamos fazer o que você quiser
Voa, voa

E serei eu que em um dia então
Vou te fazer delirar de paixão
Nesse prazer somos eu e você
Vamos, voa, voa

Num colorido pintado do céu
Num voo livre entre nuvens de mel
No paraíso só eu e você
Vamos voa, voa

Mais adiante vai sentir o quanto se apaixonou
Voa comigo vem seremos dois pombinhos de amor.
Desculpas
Autor: Sche... | Publicado: 2011-08-25T19:00:00-07:00

Tô brava, você sabe eu quero a verdade
Dá um tempo, chega de brincar comigo.
Nem pensa pra inventar
Ah tá! Vou acreditar,
Suas desculpas não fazem sentido.

O seu carro quebrou,o celular pifou,
o Email não chegou,o trânsito parou,
O dinheiro não deu, a hora esqueceu,
Furaram seu pneu,
Roubaram o que era seu

Desculpas, papo furado,
Você não faz questão de ficar do meu lado.
Desculpas, enrolação,
Não tá dando a mínima pro meu Coração!!!
Nossa nossa assim você me mata♫
Autor: Sche... | Publicado: 2011-08-25T18:06:00-07:00

Musica que ultimamente não sai da cabeça :p aushauhuaushas

Nossa, nossa
Assim você me mata
Ai, se eu te pego,
Ai, ai, se eu te pego

Delícia, delícia
Assim você me mata
Ai, se eu te pego
Ai, ai, se eu te pego

Sábado na balada
A galera começou a dançar
E passou a menina mais linda
Tomei coragem e comecei a falar

Nossa, nossa
Assim você me mata
Ai, se eu te pego
Ai, ai se eu te pego

Delícia, delícia
Assim você me mata
Ai, se eu te pego
Ai, ai, se eu te pego
SEU AMOR É ETERNO
Autor: Denilson Alayon | Publicado: 2017-03-20T14:25:00-03:00

Deus de amor,Seu amor é
grandioso, pois faz ver o impossível;Seu amor é
renovador, pois restaura o coração;Seu amor é
radiante, pois traz a doce paz;Seu amor é
poderoso, pois fortalece para a luta;Seu amor é fiel,
pois transborda perdão;Seu amor é
verdadeiro, pois edifica a vida;Seu amor é
maravilhoso, pois conquista com paciência;Seu amor é puro,
pois preenche todo vazio;Seu amor é
sondador, pois ensina como amar;Seu amor é
venturoso, pois alegra a alma abatida;Seu amor é
imaculado, pois purifica o espírito;Seu amor é
piedoso, pois consola a tristeza;Seu amor é
glorioso, pois enche de esperança;Seu amor é
perfeito, pois pode mudar tudo;Seu amor é eterno,
pois sempre amou.
QUERO QUE
Autor: Denilson Alayon | Publicado: 2017-03-20T13:50:00-03:00

  Deus eterno,  Quero
que implante os seus estatutos em meu coração,  Que
a suavidade de sua voz chegue aos meus ouvidos,  Que
me carregue de forças para batalhar pela fé,  Que
abasteça minha alma com seu amor,
  Que a verdade ande
ao meu lado,
  Que me dê
entendimento de sua Palavra,
  Que ilumine meu
caminho com seu esplendor,
  Que estipule metas
para que eu possa crescer,
  Que me livre dos
inimigos invisíveis,
  Que guie os meus
passos em segurança,
  Que a correção
ocorra quando eu estiver errado,
  Que me encha de
confiança na estrada da vida,
  Que o seu poder
fortaleça a minha existência,
  Quero
que a esperança dure para sempre.
VAMOS
Autor: Denilson Alayon | Publicado: 2017-03-20T14:08:00-03:00

Vamos
entregar o coração no altar do Senhor,Vamos fechar os olhos e
louvar ao Senhor,Vamos pensar com pureza
para o Senhor,Vamos falar palavras
agradáveis ao Senhor,Vamos erguer as mãos e
chamar o Senhor,Vamos ter dignidade
para honrar ao Senhor,Vamos renunciar ao
mundo e conquistar o Senhor,Vamos levar amor aos
pés do Senhor,Vamos viver com júbilo
para agradecer ao Senhor,Vamos andar em retidão
para glorificar o Senhor,Vamos transpor
barreiras para agradar ao Senhor,Vamos pular os espinhos
e alcançar o Senhor,Vamos santificar a alma
e devolvê-la ao Senhor,Vamos adorar em
espírito e verdade o Senhor,Vamos descansar nos
braços do Senhor.
ENCONTREI
Autor: Denilson Alayon | Publicado: 2017-03-20T14:31:00-03:00

 Sempre
sonho em ser feliz,  E o Senhor chega como um raio de sol,  Vem como o dia que invade a noite,  E toma conta de todo o meu ser,  Meu coração volta a bater forte,  Com a chegada da verdadeira felicidade,  O Senhor coloca em meu olhar,  Toda esperança que sempre desejei,  Traz uma palavra que me ensina,  Conduz em minha alma um calor que aquece,  Põe em meu caminho uma justiça perfeita,  Oferece luz que ilumina até as trevas,  O Senhor está presente em todos os momentos
em que suspiro,  E sei que brilhará pela eternidade em minha
vida.
O AMOR É ETERNO
Autor: Denilson Alayon | Publicado: 2017-03-20T14:38:00-03:00

 Senhor
Jesus, O amor que sinto é forte
como a luz do Sol, É verdadeiro como o ar
que respiro, É brilhante como as
estrelas que piscam, É delicado como a rosa
que desabrocha no jardim, É repentino como os
primeiros pingos da chuva, É florescente como as
flores na primavera, É ilustre como a
manifestação do céu, É suave como o voar de
uma borboleta, É atraente como as ondas
do mar que agita a orla, É vivo como a chama
ardente que me aquece, É oculto como os
mistérios do universo, É harmonioso como as
fases da lua, É agradável como a noite
de verão, É perfeito como o paraíso
celestial, O amor que sinto é eterno
e arde em meu coração.
Palestra Planejamento Familiar e Sexualidade
Autor: E.E.B RUTH LEBARBECHON | Publicado: 2016-11-18T13:48:00-02:00

PALESTRA
PLANEJAMENTO FAMILIAR E SEXUALIDADE / Enfª Caroline Lampert e Psicª Mariana Tiscoski / PARCERIA SECRETARIA DA SAÚDE E PROMOÇÃO SOCIAL DO MUNICÍPIO DE ÁGUA DOCE

PLANEJAMENTO FAMILIAR

"Planejamento Familiar é um conjunto de ações que auxiliam homens e mulheres a planejar a chegada dos filhos, e também a prevenir gravidez indesejada. Todas as pessoas possuem o direito de decidir se terão ou não filhos, e o Estado tem o dever de oferecer acesso a recursos informativos, educacionais, técnicos e científicos que assegurem a prática do planejamento familiar.

De acordo com a Organização Mundial da Saúde, mais de 120 milhões de mulheres em todo o mundo desejam evitar a gravidez. Por isso, a Lei do Planejamento Familiar foi desenvolvida pelo Governo Brasileiro, com o intuito de orientar e conscientizar a respeito da gravidez e da instituição familiar.

O Estado Brasileiro, desde 1998, possui medidas que auxiliam no planejamento, como a distribuição gratuita de métodos anticoncepcionais. Já em 2007, foi criada a Política Nacional de Planejamento Familiar, que incluiu a distribuição de camisinhas, e a venda de anticoncepcionais, além de expandir as ações educativas sobre a saúde sexual e a saúde reprodutiva.

Em 2009, o Ministério da Saúde reforçou a política de planejamento e ampliou o acesso aos métodos contraceptivos, disponibilizando mais de oito tipos de preventivos em postos de saúde e hospitais públicos.

Confira abaixo a Lei do Planejamento Familiar desenvolvida em 1996, que regulamenta o planejamento familiar no Brasil e proporciona ações preventivas para a mulher e o homem".http://www.gineco.com.br/saude-feminina/metodos-contraceptivos/planejamento-familiar/
Aulas de Apoio
Autor: E.E.B RUTH LEBARBECHON | Publicado: 2016-11-18T16:14:00-02:00

Uma criança que apresenta dificuldades de aprendizagem durante as aulas regulares, ao ter acesso a uma série de aulas de reforço escolar, passa a ter maiores chances de ter uma melhor formação, muito mais completa.https://www.iped.com.br/materias/reforco-escolar/importancia-reforco-escolar-criancas.html

Durante o contra turno acontece aulas de apoio para alunos com dificuldades de aprendizagem, principalmente para alunos do 6º ano - Ensino Fundamental Séries Finais