Processo de emagrecimento de maio de 2013. 
Autor: Deborah | Publicado: 2013-05-15T14:51:00-07:00












15 maio 2013

É devagar, é devagar, é devagar é devagar devagarinho.90,8....São apenas 200 gramas, mas vale a comemoração com meu "champanhe" de chá de kombucha. (probiótico natural).Até o final do mês quero chegar, pelo menos aos 90.Abraços persistentes!!!

Peso:Perdidos até agora:Ainda faltam:Dieta seguida:
90,8 kg18,2 kg10,8 kgRazoavelmente Bem



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14 maio 2013

Estilo Guaru, de novo.&nbsp;Peso aumentando em dieta. Raivaaaaaaaaa. Mas estou sentindo minha barriga inchada. kkk. Mas vou persisir.Estilo guaruOntem comprei uma bolinha de pilates para tentar fazer em casa. Comprei nas Americana. Vi aqui no site e achei o preço razoável. Espero que seja boa e que eu consiga ter disciplina para fazer exercícios.Hoje consegui comer um pedaço de bolo de aniversário do meu filho, mas não explodi nas calorias. Ainda dá para comer umas coisinhas básicas. Diminuir o café com açúcar ajuda.Abraços superpersistentes!Deborah


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13 maio 2013

Hoje passei um dia um pouco fora da rotina. Sem poder me alimentar na hora certa, quando a fome bate, bate forte. Daí eu como um pouco mais, às vezes... Amanhã, controlando melhor. Vou levar um lanchinho para comer na hora certa.Interessante este link:http://mdemulher.abril.com.br/dieta/reportagem/dietas/maca-fruta-emagrece-523935.shtmlAbraços persistentes


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12 maio 2013

91 kg. Que bom. Emagrecendo. Hoje, no dia das mães, vou ter que extrapolar umas 150 calorias. Vou consumir 1650 ou 1700 calorias, em vez de 1500. Mesmo comendo um churrasquinho, consegui me controlar razoavelmente. Estou feliz comigo mesma por aprender a resistir. Como, sim, mas não de forma descontrolada. Acho que estou aprendendo a me reeducar, em termos de alimentação.Abraços

Peso:Perdidos até agora:Ainda faltam:Dieta seguida:
91 kg18 kg11 kgRazoavelmente Bem



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10 maio 2013

91,8. Espero, em breve sair da casa dos noventa.Uma hora eu saio do meu casulinho de gordura:Abraços perseverantes.Deborah

Peso:Perdidos até agora:Ainda faltam:Dieta seguida:
91,8 kg17,2 kg11,8 kgRazoavelmente Bem



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09 maio 2013

Tenho que acordar cedo amanhã para levar meu café sem açúcar, pois as calorias acrescentadas por esse produto acabam reduzindo minha alimentação adequada. Afff


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07 maio 2013

Tchau banhinha. Foram 18 desde o começo. Saí da obesidade, diminuí 2 números no manequim. Estou feliz! Mas nada de festejar com bolo. kkk Ainda faltam 12 quilos. Longa trajetória.AbraçosDeborah

Peso:Perdidos até agora:Ainda faltam:Dieta seguida:
92 kg17 kg12 kgRazoavelmente Bem



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06 maio 2013



Peso:Perdidos até agora:Ainda faltam:Dieta seguida:
92,6 kg16,4 kg12,6 kgRazoavelmente Bem



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29 abril 2013

Emagrecendo rapidamente.Não sei por que, mas deve ter sido porque fiquei alguns dias sem controlar a alimentação no site e talvez tenha comido a menos, ou, ainda, pode ser decorrente da gripe e a inapetência de alguns dias.AbraçosDeborah

Peso:Perdidos até agora:Ainda faltam:Dieta seguida:
93 kg16 kg13 kgRazoavelmente Bem



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25 abril 2013

Obesa, não mais. Sobrepeso...De acordo com o cálculo de IMC (29,8), não sou mais obesa. Estou na faixa do sobrepeso. Só saio do sobrepeso com 79 quilos. São 14 ou 15 quilos a menos.AbraçosDeborah

Peso:Perdidos até agora:Ainda faltam:Dieta seguida:
94,3 kg14,7 kg14,3 kgRazoavelmente Bem



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