COMO LIMPAR AS EMOÇÕES NEGATIVAS QUE  NOS IMPEDEM DE EMAGRECER
Autor: LUAL - NÚCLEO DE TERAPIA HOLÍSTICA | Publicado: 2014-05-19T20:03:00-07:00





&nbsp;Se você é dessas pessoas que promete comer só um
bombom e quando vê já comeu a caixa toda, ou daquelas que jura começar
a dieta na segunda feira e quando dá por si já é terça da outra semana: acredite há uma saída!




Na realidade quando nos propomos a fazer uma dieta ou
diminuir o consumo de doces, refrigerantes ou quando decidimos de uma vez por
todas perder todos aqueles quilos extras, e não conseguimos cumprir nem o primeiro
dia, acredite: Não somos os piores seres da Terra!! Por mais que venha essa
sensação. Acontece que existe um processo na EFT (Técnicas de libertação
Emocional – tem um link no final do artigo) chamado de Reversão
Psicológica.&nbsp; 

A Reversão Psicológica é na realidade aquilo que muitos
conhecem como auto-sabotagem. E ela acontece de forma inconsciente. Não nos
sabotamos propositalmente. Acabamos não cumprindo nossas decisões e promessas
porque existem sentimentos, emoções, pensamentos e crenças internas que foram
interiorizados em nós&nbsp; a partir de nossas
experiências traumáticas, e nos impedem de agirmos de acordo com o que seria o mais lógico.

O nosso inconsciente tem como objetivo nos proteger, então,
toda vez que sentimos uma emoção negativa (que derivou de alguma vivência
traumática), ele rapidamente busca vivenciar algo que gere prazer&nbsp; com o objetivo de eliminar aquela dor... 

O que acontece com grande parte das pessoas &nbsp;com “compulsão” por comida, é uma forma de
encontrar nos “alimentos prazerosos”, uma fuga para qualquer tipo de angustia
ou dor emocional. Como comer dá prazer, e inconscientemente não quereremos entrar
em contato com nossas angustias, acabamos comendo mais e mais e mais...



Claro que o fator emocional não é o único que influencia no
excesso de peso, mas uma grande porcentagem está sim diretamente relacionada.

Uma das frases que mais escuto no consultório quando estou fazendo
a Anamnese (avaliação) é:&nbsp; “Eu não como
por fome, mas como por ansiedade!!”, “ Não consigo! Quando vejo já comi o
pacote todo!”. E porque não se consegue racionalmente parar e fazer uma
avaliação de que não é mais necessário aquele outra metade do pacote?

&nbsp;Simplesmente porque
não é sua mente racional, seu lado esquerdo que está fazendo você comer
compulsivamente e sim, seu lado direito, o lado do cérebro que age a partir das emoções. E
como reunimos uma imensa quantidade de angustias e dores emocionais, muitas das
quais nem temos consciência , não encontramos força para encarar essas
dores e superar a vontade de comer toda a caixa de bombom ou o terceiro pedaço de
pizza!! 

Estamos condenados à viver em função de nossas emoções?? E
engordar cada vez mais? 

Graças a Deus não!! Existem muitas formas de liberar essas dores
emocionais! 

A primeira coisa a se fazer é tomar consciência de que elas
existem. É entender que existe algo por traz da compulsão e principalmente
criar a coragem de entender que nosso corpo, através das doenças e da obesidade
também, está nos mostrando que algo não vai bem, que estamos descontando na
comida uma dor maior. Então podemos nos perguntar: O que será? Do que será que
estou fugindo? Que dor, ou emoção pode estar se escondendo através da
ânsia em comer??

Uma vez tratei uma paciente que tinha ansiedade em comer
e a medida que fomos fazendo as rodadas de EFT ela se lembrou de uma época
quando era mais nova e chegou a passar fome, mas fome mesmo. Uma
época em que pensou que podia morrer de fome. Então como se traduz essa
lembrança para o inconsciente? 

Em medo de passar fome e consequentemente, &nbsp;em “desespero” por comer... É real o medo de
passar fome! O corpo sabe qual é a sensação! Ele já sentiu aquilo! Hoje não é
mais uma ameaça, o lado racional sabe disso, mas a emoção ficou lá e causou uma
interrupção no fluxo energético do corpo. Hoje se traduz em compulsão. 

Na maioria das vezes,&nbsp;
o fato de termos sobrevivido as situações não significam que elas foram
resolvidas. Elas na maioria das vezes estão “tamponadas” na nossa lembrança.
Então o primeiro passo é : reconhecer que esses bloqueios existem e tentar
identificá-los.

Uma segunda possibilidade para não ficarmos refém das nossas
emoções é aplicar a EFT.

Se você ainda não leu o artigo sobre o que é a EFT, clique
no link e saiba mais: http://lualterapias.blogspot.com.br/p/eft-acupuntura-emocional-sem-agulhas.html

Podemos através da EFT,&nbsp;
limpar gradativamente nossas lembranças, emoções negativas que marcaram
nossa vida e ir aos poucos eliminando a ansiedade em comer que nesse
caso não precisará esconder mais nenhum sentimento.

Em breve vou começar &nbsp;dois grupos de EFT: um grupo on-line e outro presencial no consultório em Contagem,
específico para trabalharmos a EFT aplicada ao Emagrecimento. Se você mora na
região metropolitana de BH e se interessa em participar, ou se interessa em fazer on-line, acesse o link abaixo, &nbsp;saiba mais&nbsp;
e se cadastre para ser avisado (a) quando o grupo for iniciar: 

http://www.lualterapias.com.br/#!grupos-terapeuticos/c1hoj

E se você puder , comente sobre esse artigo, é muito
importante saber&nbsp; sua opinião para poder
entender melhor o que você precisa e poder escrever sobre como as técnicas de terapias
holísticas podem ajudar você!

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relevante para alguém, compartilhe!!

Sou grata! 


Um abraço,

Luana