Cantoterapia
Autor: Selene | Publicado: 2011-04-17T01:09:00-03:00

CantoterapiaA Cantoterapia é uma aula de canto muito mais abrangente, que se propõe a aprimorar a voz cantada, mediante variados exercícios de técnica vocal associados à parte psicológica e musical do aluno.É um poderoso caminho para o autoconhecimento. A Cantoterapia possibilita uma melhora considerável na autoestima, autoconfiança, autovalorização e autoaceitação do indivíduo. É uma atividade prazerosa e, ao mesmo tempo, bastante eficiente no processo de facilitar a desinibição e incrementar o grau de ousadia necessários para qualquer tipo de exposição em público.É uma dinâmica que utiliza a música para as pessoas que querem sair da depressão, liberar a raiva, acabar com a timidez e melhorar a voz.  "Quem canta, seus males espanta".A terapia através da música trabalha a timidez, a depressão, o stress e libera a raiva, que intoxica o organismo.Com técnicas respiratórias, aulas de expressão corporal e de canto, propriamente dito, as pessoas aprendem a se soltar e conseguem aliviar as tensões do dia-a-dia e a enfrentar o medo. Com pouco tempo de cantoterapia já se nota diferença. "A música faz a pessoa descobrir a própria voz, conhece os próprios recursos e limites e passa a gostar mais de si mesma"."Na dinâmica, a pessoa aprende a fazer a troca energética com o mundo".Para que todos os alunos possam ter atenção dos professores, é necessário que a turma de cantoterapia não ultrapasse o número de 10 a 12 pessoas. "É necessário dar atenção a cada um deles".As técnicasO primeiro momento para o aluno é respirar da forma correta. "É a hora do relaxamento, de fazer troca energética com o ambiente".A forma correta de respirar: movimentar o diafragma. Inspira-se e enche de ar o abdômen e expiram, esvaziando o abdômen. Esta é a respiração dos bebês. "Depois que coloca-se um espelho grande na sala, onde cada aluno´possa se ver respirando corretamente"."A respiração é o sopro da vida"."A respiração é o som do silêncio". O segundo passo são as técnicas corporais usando a dança - em que os alunos acompanham o ritmo da música da forma que desejarem - e através de exercícios teatrais. Os textos mais comuns usados em cantoterapia são os de Maria Clara Machado e Augusto Boal. Para o conhecimento corporal, utilizam o livro O corpo Fala, de Pierre Weil. O momento mais esperado é a hora de soltar a voz:->Começa com o aquecimento vocal, pelos vocalizes, que modula a voz sobre uma vogal. As músicas vão dos temas clássicos aos populares. Geralmente o carro-chefe do curso são as letras do compositor Renato Russo. "Há alunos da 3ª idade, que acham que Renato Russo é rock e que não vão gostar. Mas acabam descobrindo o poeta e depois passam a gostar também".->Primeiro estuda-se o poema,->Em seguida, lêem ou cantam os nomes das notas ->E, finalmente, cantam. E o importante é que cada um encontre o seu próprio tom. "A intenção não é descobrir um novo Renato Russo ou outro cantor. A intenção é que, ao descobrir o seu potencial de voz, o aluno perca o medo, a timidez e mostre sua personalidade".Os alunos aprendem a cantar e se exprimir com liberdade, vencendo suas resistências e inibições naturais, uma vez que a música atinge os sentimentos mais profundos do ser humano, sem passar pelo plano racional.Os exercícios de Cantoterapia privilegiam o incentivo, o elogio sincero e a avaliação construtiva. Durante as aulas, enfatizam a “não competição”. “A melhor e mais produtiva competição é com você mesmo. É superar os seus próprios limites.”A Cantoterapia pode ainda funcionar como um valioso apoio às terapias psicológicas convencionais. A Cantoterapia se baseia em técnicas e disciplinas de diferentes origens:-> canto e impostação da voz, -> análise transacional, -> programação neurolinguística (PNL), -> musicoterapia, expressão corporal, -> teatro, dinâmicas de grupo,-> biodança, -> arteterapia -> meditação.Desde 1983, ano de sua criação, a Cantoterapia vem obtendo resultados surpreendentes e comprovados nas seguintes áreas da vida:. Na capacidade de cantar de forma livre, com boa técnica e qualidade de interpretação;. Na possibilidade de gostar e admirar a própria voz;. Na desinibição e soltura ao se colocar em evidência;. Na comunicação com uma plateia;. Na saúde física (liberação da endorfina);. Na melhora do sistema imunológico;. Nos relacionamentos interpessoais;. No equilíbrio emocional (pois também é um processo de relaxamento e paz interior); . No despertar de talentos adormecidos; . Na autoestima, autoconfiança, autovalorização e autoaceitação;. Na utilização do canto também como um canal para a espiritualidade; Todo ser humano pode cantar!Cantoterapia nas empresas:Atividade motivacional e musical em forma de seminário ou workshop com vivências de autoestima, autoconfiança e autovalorização, visando desenvolver uma capacidade salutar para lidar com as adversidades. A Cantoterapia aplicada a empresas utiliza a música como veículo diferenciado em programas interativos, visando: • transformar as emoções negativas em energia positiva para conquistar o equilíbrio emocional;• o aprimoramento das relações interpessoais;• o desenvolvimento de habilidades para lidar com mudanças;• prevenir e administrar o estresse e as crises;• conquistar a arte da convivência interpessoal harmônica na empresa;• o desenvolvimento do potencial criativo individual e coletivo;• despertar talentos adormecidos;Os resultados são:• melhor qualidade de vida para os colaboradores; • harmonização dos relacionamentos interpessoais;• maior produtividade para a empresa;O capital humano é o maior bem das empresas. Por isso, elas estão se transformando de organizações de cargos para organizações de pessoas. Um ambiente de trabalho saudável e um clima interno estimulante nunca foram tão importantes. A gestão de uma empresa empenhada em que os seus colaboradores desenvolvam todo o seu potencial e se sintam efetivamente comprometidos com ela, está exigindo novas práticas e abordagens mais criativas e ousadas do que as técnicas tradicionais de administração de pessoal. A Cantoterapia conduz a empresa à compreensão de que seus funcionários devem ser vistos como indivíduos integrais, que levam para o trabalho, além da sua capacidade física, mental e profissional, seus sentimentos e emoções. A Cantoterapia, comprovadamente, melhora o desempenho dos colaboradores e aumenta a produtividade da empresa. As metas serão atingidas por meio dos mais variados exercícios, além de um treinamento psicológico, que ensina como lidar com as emoções em situações de conflito ou estresse.(Fonte:sonia joppert)