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DICAS DE MAQUIAGEM
Autor: Best Friends ♥ | Publicado: 2011-08-10T12:02:00-07:00

PARA USAR CORETAMENTE O  BLUSH  CERTO AQUI ESTÃO SEIS EXEMPLOS QUE VÃO TE AJUDAR A MANTER A BELEZA DE SEU ROSTO MAIS LINDO.

Rosto redondo 
O comprimento e a largura têm aproximadamente a mesma medida, ainda que o queixo tenha formatos diferentes.
Aplique base dois tons mais escura nas laterais da testa, e na ponta das orelhas, até antes do queixo, isso deixará o rosto mais anguloso.
Aplique o blush um dedo além da linha do sorriso, no meio das faces em direção as orelhas. 

Rosto quadrado 
As medidas na largura são muito semelhantes.
Para alongar o rosto e suavizar o formato aplique base dois tons mais escura nas laterais da testa e no maxilar inferior. Assim como no rosto redondo, deve-se aplicar o blush um dedo além da linha do sorriso, no meio das faces em direção as orelhas. 

Rosto oval
Esse formato tem mais ou menos a mesma distância entre a linha do cabelo até as sobrancelhas, daí até a ponta do nariz e até o queixo.
As mulheres que têm o rosto ovalado são privilegiadas, pois não é necessário fazer correções, basta aplicar uma base no tom da pele e blush para dar um ar de saudável. O blush deve ser aplicado até terminar a linha do canto externo da íris. 

Rosto retangular
A largura do rosto, da testa até o maxilar inferior, é bastante parecida.
Para suavizar a largura da testa e do maxilar, aplique a base mais escura nos ângulos da testa e do maxilar inferior. Passe o blush um dedo além da linha do sorriso, no meio das faces em direção ao meio das orelhas. 

Rosto com formato de losango
A idéia da pêra é o mais fácil para visualizar o formato desse rosto. A principal característica são as maças do rosto saltadas. O equilíbrio das formas pode ser alcançado passando base mais escura nos ângulos do maxilar superior. A base mais clara deve ser aplicada nas laterais da testa e nos ângulos do maxilar inferior. Para o melhor resultado o blush deve ser aplicado um dedo além da linha do sorriso, no meio das faces em direção ao meio das orelhas. 

Rosto triangular
Forma de um coração ou triangulo invertido.
É necessário deixar a largura do maxilar inferior e da testa harmoniosa. A base mais escura deve ser aplicada nas laterais da testa. Nas laterais do rosto, da ponta da orelha em direção ao queixo, use uma base mais clara. O blush deve ser aplicado um dedo além da linha do sorriso, no meio das faces em direção ao meio das orelhas.

AGORA É SÓ ARRASAR !
                                               by: Esterlina Miquele Blogueira ♥ 

 
Psicologia
Autor: Best Friends ♥ | Publicado: 2011-08-22T17:51:00-07:00

Você é  insubstituível.
Sabe  quando alguém diz que você é ESPECIAL!  Acredite é  verdade, todos nos somos muito especiais não por fazermos uma boa ação ou por ter nome de anjo mas  porque nascemos com um objetivo, uma “missão”, saber cumpri essa missão é uma  vitória muito grande, por que você não só estará cumprindo uma coisa que deve ser  feita mais que você se sentira bem depois e não se arrependera...Credite  em uma coisa VOCE É INSUBSTITUIVEL! Não insubstituível pra uma pessoa do sexo oposto, ou para um amigo (a), mas para DEUS ele  te criou com todo amor colocou em você tudo que combinasse com sua alma lhe deu  um anjo pra cuida de você, lhe deu a vida toda pra fazer coisas certas e mesmo  quando você erra, ele sempre te perdoa, já pensou: Você recebe tudo de graça, e nem  tem como retribuir de uma forma que esteja ao tamanho do que você recebe, a  única coisa que supera tudo que você recebe na vida é amar a DEUS sobre todas as  coisas, sobre todas as heptoses, todas as duvidas. Deus existe, ele mora dentro  de nós, basta acredita porque quando você acredita e tem certeza se torna real lembra-te do que Jesus falou: Quem crê em mim mesmo depois de morto  ressuscitara.  Acredite  em você mesmo, diga EU POSSO, EU CONSIGO. Não pare de acredita em você por  nenhum momento, você é especial não importa o que os outros falem, pensem o que realmente importa é você saber que é capaz e consegui.DICA DO DIA: Acreditar em você é  saber que você existe de verdade e sabe o valor da vida.
Angélica Vieira Blogueira
dicas: a sombra certa para cada cor de olhos
Autor: Best Friends ♥ | Publicado: 2011-08-12T12:44:00-07:00

Como escolher a sombra certa para a sua cor de olhos

Na maquilhagem, quando se usa sombra nos olhos deve-se ter cuidado com a selecção da cor da sombra. Porque pode realmente fazer a diferença se as sombras forem selecionadas de tal forma que realce a cor dos olhos. Quer saber como?
  

       para os olhos azul:    
 
Se tem olhos azuis, então deve usar sombras mais escuras, do que cor dos seus olhos. A fim de obter o efeito esfumado deve misturar a sombra escura com um toque de preto. Para abrilhantar qualquer tom de azul pode usar a cor prata, turquesa ou até mesmo fúcsia.

para os olhos vede:

Se tem olhos verdes ou cor de avelã, então deve iluminar esses lindos olhos com os tons como marrom, abricó, roxo, ameixa, caqui ou verde profundo da floresta. Para ter um olhar ultra-moderno, dentro da moda, deveria usar sombras cor ouro, verde-limão, luz verde ou roxo brilhante.

para os olhos castanho:      

Se tem olhos castanhos, então deve usar os tons como cobre, bronze ou marrom para acentuar os olhos castanhos. Para um olhar corça-eyed ambém pode adicionar bege e cáqui-verde. Também tem a opção de contraste em olhos castanhos, usando azul real, rosa quente ou verde lima. As sombras azuis (todos os tons), tendem a dar um excelente look em olhos castanhos.

para qualquer cor de olhos:  

Para dar aquele visual clássico aos seus olhos adicionar uma base marinha ou de carvão e sombra com brilho prata para os definir e uma sombra em pó azul para realçar e iluminar.

Assim, já sabe, de acordo com a sua cor de olhos pode ter um look lindo e charmoso com a escolha certa de sombras. A  moda e beleza são dois aspectos da sua vida que deve ter sempre presente, por isso ponha mãos à obra e adeque as sombras e a cor dos olhos.

                                                   by:Esterlina Miquele Blogueira :)
Malhação Conectados 1046
Autor: Best Friends ♥ | Publicado: 2011-08-10T12:21:00-07:00

A temporada atual de malhação acaba no dia 27 de agosto e á algumas semanas temos visto o seguinte anuncio na rede Globo:
1046. O que faz esse número tão especial?
O ano da morte de um santo. O remédio que salva. O símbolo do avanço humano e dos seus limites. Um ponto no mapa. Aliás, adivinha em que país?

A série vai mostrar o dia a dia de um grupo de 12 jovens, através da comunicação entre eles pelas rede sociais. Os amores e desamores de amigos que, se não estão se falando pessoalmente, com certeza estão no Facebook ou Twitter.

Reformulado todos os anos, o formato da novela jovem será substituído por um novo projeto, assinado por Mário Márcio Bandarra, Ingrid Zavarezzi e Ajax Camacho.

O novo programa se chamará Malhação Conectados; a marca    
será mantida apenas porque foi considerada forte demais
para ser descartada.Malhação Conectados 1046|Globo
Com estreia prevista para 29 de Agosto, a atração terá apenas 12 personagens e será voltada para as redes sociais e um deles
é Eduardo Surita, filho do apresentado Emilio Surita do Pânico na TV.

Fontes: http://ultimatetvi.blogspot.comwww.redeglobo.com

by : Natália Angélica
Autor: Best Friends ♥ | Publicado: 2011-08-12T16:54:00-07:00

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O Amor não vê aparência.

Ao imaginar que estamos sozinhos (a) entramos em desespero e começamos a procura um amor, procuramos de mais e não encontramos, mas quando encontramos nunca estamos satisfeitos, sempre queremos mais, tem quer ser totalmente perfeito para estarmos contentes. Já parou pra pensa que queremos um amor, e não uma estatua perfeita do nosso lado!O amor não se compra, se comprasse não estaria em promoção...O mais importante no amor é não amar por amar, mas se entrega de corpo e alma, querer, desejar, sonha, imagina, cria um futuro isso é amor, então não importa a aparência de uma pessoa, o corpo físico: se é um pouco magra (o) de mais ou mais gordinha (o), o que realmente importa é o interior, a personalidade, do que adianta você namora com uma pessoa que se veste muito bem, tem o corpo físico lindo, mas o interior não vale nada, não adianta NADA. Ao entrega seu coração pra alguém, pense se estará fazendo você e seu parceiro (a) feliz por que se não estiver significa que não o ama de verdade, porque amor de verdade é aquele que aceitamos as diferenças e não nos importamos com as criticas o que vale é o seu SENTIMENTO.
By: Angélica Vieira "Blogueira"
Psicologia
Autor: Best Friends ♥ | Publicado: 2011-08-09T23:36:00-07:00

    Amar não é so dizer "Eu Te Amo"

Muitas vezes ficamos com alguém, no dia seguinte já pensamos nessa pessoa a cada minuto, ai ficamos uma segunda vez, depois da terceira vez já estamos apaixonados, em uma semana já dizemos "te amo", ai já ficamos oficialmente namorando.Mas isso realmente iria acontecer?
Uma grande probabilidade que sim, mas maioria das vezes não por exemplo: Você namora com uma pessoa que no momento você esta apaixonada(o), lá no fundo você sabe que pode não da certo, mas caso aconteca o contrario, o amor pode nascer e pode crescer com um simples "TE AMO". Essas duas palavras mechem com nossos sentimentos e nos leva a fazer loucuras, loucuras as quais no futuro pode nos deixa decepcionados, magoados, arrependidos mas como tudo passa nada é para sempre, vai passar!
Se for fazer alguma coisa por amor prove a você mesma(o) que não haverá arrependimentos mais a frente e que vai ser emportante pros dois lados, mas se for por impulso magoara a si mesmo(a).

"  Cuide de seu jardim, e as borboletas viram ate você" (Conselho amoroso)

By: Angélica Vieira " Blogueira"
Depilação Com Linha
Autor: Luciani Magna - Formação - Fisioterapeuta, Acupunturista, Esteticista e Terapeuta Holistica | Publicado: 2009-05-01T19:01:00-03:00

Surge uma nova técnica de depilação no mercado brasileiro capaz de atender todas as exigências e padrões de higiene com grandiosa eficiência. Trata-se da depilação com linha, que também é conhecida como depilação chinesa ou egípcia. A depilação com linha é muito antiga, além de bastante utilizada e conhecida em paises como Iraque, China, Tailândia, dentre outros. Porém, no Brasil ainda está sendo difundida. Trata-se de um trabalho delicado e curioso, onde é necessário apenas conhecimento, habilidade manual e uma linha de costura (100% poliéster), podendo eliminar até 95% dos pêlos sem agredir a estrutura dos mesmos nem o folículo piloso.Desta forma, oferece uma qualidade inigualável e maior durabilidade para a área depilada. Quando realizada em intervalos de 30 a 40 dias, é capaz de diminuir progressivamente o número de pêlos na região, não havendo a possibilidade de engrossar ou aumentar a quantidade de pêlos. Sem contra indicação ou risco para a cliente. Tal técnica pode ser utilizada na face por qualquer pessoa, independente da quantidade de pêlos, pois o atrito da linha com a pele, além de eliminar os pêlos, estará eliminando células mortas e gordura, clareando e melhorando o aspecto e a qualidade da pele. Além da face completa (que inclui as sobrancelhas, o buço, a testa, o queixo e as bochechas), a depilação com linha pode ser aplicada no pescoço, nuca, axilas, seios, barriga e virilha, sendo mais eficaz em pêlos curtos, ao contrário dos métodos tradicionais praticados comumente no país.Observa-se que na maior parte das pessoas submetidas a tal procedimento não é constatada a presença de irritações cutâneas ou vermelhidão na área depilada. Uma dúvida que preocupa tanto clientes como depiladores está associada à questão da sensibilidade dolorosa na execução da técnica. Pode-se afirmar que, como em qualquer método de depilação conhecido, não é possível eliminar a dor. Porém, no caso da depilação com linha, além do fato de não haver uma agressão à pele, ocorrendo apenas à retirada do pêlo, a dor é diminuída em média 70% comparada aos métodos de depilação que puxam a pele.
Dia de Spa
Autor: Luciani Magna - Formação - Fisioterapeuta, Acupunturista, Esteticista e Terapeuta Holistica | Publicado: 2010-02-28T19:20:00-03:00

Faça do seu Sabado um DAY SPADedique um pequeno tempo do seu dia de Sábado para você se cuidar, buscar a paz, a tranqüilidade e bem estar.O Espaço Ser criou uma linha de tratamento DAY SPA para levar mais harmonia e leveza a sua vida. Venha relaxar e ganhar um lindo brinde.DAY SPA HARMONIA (1H 20 MIN) - R$ 70,00* Escalda de Pés (Hidromassagem)* Massagem com Pedras Quentes* AuriculoterapiaCriado para harmonizar dos pés a cabeça.DAY SPA EQUILIBRIO (1H 30 MIN) - R$ 80,00* Bamboo Massage* Auriculoterapia* Reflexologia PodalCriado para revigorar o seu corpo e sua mente.DAY SPA BELEZA (1H 40 MIN) - R$ 90,00* Limpeza Facial* Esfoliação Corporal* Drenagem Linfática* Design de SobrancelhaCriado para aflorar a beleza de dentro para fora.DAY SPA DOS PÉS (50 MIN) - R$ 50,00* Escalda de Pés* Esfoliação* Reflexologia PodalCriado para promover uma sensação de bem estar.DAY SPA ZEN (1H 30 MIN) - R$ 100, 00* Acupuntura* Reflexologia Podal* Ventosaterapia* AuriculoterapiaCriado para promover bem estar para o copo e a mente com isso você sai renovado e com disposição.DAY SPA MAMÃE E BEBE (1H 30 MIN) - R$ 60,00- Curso – noções básicas* Shantala* Aromaterapia* MusicaterapiaNessa deliciosa relação mãe e filho nada como estreitar a relação aprendendo essas terapias. Uma terapia criada para intensificar os momentos de intimidade e carinho com o seu filho.
Exercício Para Terceira Idade
Autor: Luciani Magna - Formação - Fisioterapeuta, Acupunturista, Esteticista e Terapeuta Holistica | Publicado: 2009-12-07T13:17:00-02:00

GRUPO MELHOR IDADE ------------------------------------------------------------------------------------ IMPORTACIA DA ATIVIDADDE FÍSICAO envelhecer refere-se a um fenômeno fisiológico de comportamento social ou cronológico. É um processo biossocial de regressão, observável em todos os seres vivos, expressando-se na perda da capacidade ao longo da vida, devido a influência de diferentes variáveis como genéticas, danos acumulados e estilo de vida, além de alterações psico-emocionais. Entende-se por idoso ou pessoa da terceira idade, indivíduos com mais de 60 anos de idade, instituído pelo estatuto do idoso. O envelhecimento vem aumentando consideravelmente, o que se atribui a um aumento da expectativa de vida, a diminuição da taxa de natalidade, a um melhor controle de doenças infecto-contagiosas (imunização) e crônico-degenerativas. A velhice traz consigo a diminuição das aptidões físicas, declínio das capacidades funcionais, diminuição da massa óssea e muscular, diminuição da elasticidade e flexibilidade articular, aumento de peso, maior lentidão e doenças crônicas. Os benefícios da atividade física para a saúde e a longevidade são conhecidas desde o princípio dos tempos. A atividade física regular pode contribuir muito para evitar a incapacidade associada ao envelhecimento além de acompanhar inúmeros benefícios para vida do idoso. Atualmente está comprovado que quanto mais ativa é uma pessoa menos limitações físicas ela tem .O exercício físico promove uma melhoria no funcionamento geral dos sistemas viscerais (cardiovascular, respiratório, digestivo nervoso, muscular, etc.) e dessa forma permite melhor irrigação dos tecidos, melhor performance do aparelho locomotor, além de regularizar o trânsito gastrintestinal, o sono, a função cognitiva, no caso da   memória e de favorecer o controle de doenças crônico-degenerativas como a Hipertensão Arterial, Diabetes Melitus, aumento do HDL-Colesterol e diminuição do Triglicérides . Venha fazer parte do Grupo da Melhor Idade no Espaço Ser Consultório.Exercícios Realizados:* Alongamento* Correção Postura* Pilates Solo e BolaObjetivos: Prevenção e melhora dos sintomas de artrose, artrite, reumatismo, dores lombares, cervicais, pressão alta e muito mais.Valor: R$ 50,00 por mês, onde são realizados 8 aulas sendo 2 por semana.
Como se livrar da oleosidade do rosto?
Autor: Luciani Magna - Formação - Fisioterapeuta, Acupunturista, Esteticista e Terapeuta Holistica | Publicado: 2010-11-14T19:13:00-02:00

ResumoQuem não se incomoda ao olhar no espelho e dar de cara com aquela testa, maçãs ou aquele nariz oleoso. Mas saiba que existe uma série de procedimentos de higiene que podem amenizar, reduzir e até evitar a oleosidade do rosto. Basta limpar, tonificar, hidratar e esfoliar do jeito correto. Saiba mais sobre cada um dos passos: Passos 1-Limpar Lave o rosto pelo menos 2 vezes ao dia, com água fria e sabão específico. Você pode optar por um produto líquido com ácido salicílico, coaltar ou enxofre. O ideal é lavar pela manhã para livrar a pele das secreções naturais produzidas pelas glândulas sebáceas, fechar os poros e evitar cravos e espinhas, e à noite, para retirar a sujeira acumulada durante o dia e remover a maquiagem e o sebo. 2-Tonificar Esse passo complementa o primeiro, pois extrai a sujeira mais profunda. Passe loção tônica ou adstringente com algodão em toda a face, de manhã e à noite. 3-Hidratar Espalhe um hidratante, livres de óleo ou indicado pelo dermatologista, massageando rapidamente e levemente a face, sem pressionar ou demorar demais. No dia-a-dia, o ideal é usar marcas que possuem filtro solar FPS 15, alfahidroxiácidos, vitamina C e anti-radicais livres. 4-Esfoliar Este passo é necessário apenas nos casos em que a derme necessita de uma limpeza mais profunda, pois a esfoliação colabora na remoção de células mortas. Ela deve ser realizada de acordo com a necessidade, em média, de uma a três vezes por semana. Escolha um cosmético em barra ou creme, sempre com grãos abrasivos não-cristalizados para não arranhar. Aplique-o em movimentos suaves e circulares.ImportanteSe a oleosidade, mesmo com todos os cuidados, continua incomodando, o ideal é conversar com um dermatologista sobre a possibilidade de indicar um tratamento ou medicamento capaz de resolver o problema de forma definitiva.
Geoterapia - Terapia Com Argila
Autor: Luciani Magna - Formação - Fisioterapeuta, Acupunturista, Esteticista e Terapeuta Holistica | Publicado: 2009-04-26T14:48:00-03:00

O uso da argila para regeneração física:A TERRA, assim como a água, o sol e o ar de onde se captam os princípios vitais constitui o agente mais poderoso de regeneração física. Histórico: Há milhares de anos atrás já se conheciam e se confiavam nos seus efeitos curativos. A força curativa da terra molhada foi descoberta por Priessnitz e os médicos antigos recorriam muitas vezes a esse recurso. Grandes naturistas alemães como Kneipp, Kuhn, Just, Felk muito contribuíram para o renascimento do emprego da argila no contexto dos tratamentos naturais, dos quais o naturista Mahatma Gandhi foi sempre um fiel adepto. Hipócrates, médico grego, considerado o "Pai da Medicina", freqüentemente utilizava a argila em seus trabalhos e ensinava seus discípulos como usá-la de maneira adequada. Nos últimos tempos, a ciência também se interessou pela argila. Nos hospitais alemães é empregada como remédio. Na Alemanha, Suíça e noutros países é utilizada pela medicina oficial para tratamento de várias doenças.As aplicações: O emprego da terra, a título curativo, é como qualquer outro meio natural, muito simples. A argila pode ser aplicada diretamente no corpo do paciente, na parte onde se apresenta disfunção, através de cataplasma, compressas, emplastros, ligaduras, banhos..., com a argila fria ou quente conforme a enfermidade. Pode ser aplicada no corpo todo ou somente em partes específicas. Pode-se também usá-la internamente através de cápsulas, gargarejos ou misturada à água. Faz-se também irrigações e lavagens. Em alguns casos usa-se como pó higiênico para os pés, ungüentos e na limpeza dos dentes. No tratamento interno, a argila é muito eficaz para o aparelho digestivo, principalmente nos processos de diarréia, intoxicação, estômago..., porque fornece ao organismo os sais minerais que este precisa. No tratamento externo é eficaz para problemas decorrentes da má circulação como dores, artrite, artrose, inchaço e outros. Atenção: Nunca use argila sem o acompanhamento de um geoterapeuta. Este pode até orientá-lo como fazê-lo em casa, mas jamais use sem a supervisão de um terapeuta habilitado. Efeitos terapêuticos: Permutação: Absorve a energia perniciosa e transmite a energia de elevada qualidade vital. Equilíbrio: Regulariza a temperatura, uniformizando a irrigação sanguínea. Ação anti-radioativa: Anula os efeitos maléficos das radioatividades solares e eletrofísicas. Poder absorvente: Capta elementos não utilizáveis da alimentação, dos produtos de desassimilação e de descamação. Ação antibacteriana: Expulsa do organismo tudo que é putrefação, decomposição e desorganização. Tratamento da pele: A argila também é muito indicada no tratamento de acnes, pois absorve a sujeira e a oleosidade da pele, transmitindo os nutrientes que esta necessita, hidratando e limpando os poros.É antiinflamatório, anti-séptico, absorvente, analgésico, antiinfeccioso, emoliente, antitraumático, tonificador, cicatrizante, desobstruente, antitóxico, regulador orgânico, estimulante, vitalizador, refrescante...
Cinco dicas para manter a pele do pescoço sempre jovem
Autor: Luciani Magna - Formação - Fisioterapeuta, Acupunturista, Esteticista e Terapeuta Holistica | Publicado: 2010-11-14T19:07:00-02:00

ResumoMais do que denunciar a idade, as rugas no pescoço também podem acrescentar alguns anos à sua aparência. E quando se fala em rejuvenescimento, essa região é uma das que mais desafia a tecnologia pró-estética, pois, com o tempo, a pele perde importantes características da época da juventude, como a elasticidade, o brilho e a firmeza. Por isso, é comum vermos celebridades que, no decorrer dos anos, passam a cobrir essa parte do corpo com lenços e golas altas diante das lentes das câmeras.Alguns recursos estéticos, no entanto, podem ser adotados para manter a aparência da pele do pescoço mais jovem. Uma das mais utilizadas atualmente envolve a aplicação de toxina botulínica tipo A, cuja marca mais conhecida é Botox, utilizada para enrijecer os músculos, mas que deve ser aplicada obrigatoriamente por profissionais especializados. Há também o recurso da cirurgia plástica, uma intervenção que só pode ser realizada por médicos especialistas.Porém, melhor do que esperar o envelhecimento, a recomendação básica é manter cuidados regulares com a pele do corpo todo. Em se tratando do pescoço, especificamente, veja as dicas da Sociedade Brasileira de Dermatologia:Passos1 - Mesmo com a influência da genética e da pigmentação da pele, quanto antes se começar a prevenir e envelhecimento, melhor;2 - Faça uso de bloqueadores solares com fator de proteção 50 todos os dias, nas áreas do rosto e pescoço;3 - Limpe, tonifique e hidrate a pele diariamente, pela manhã, antes de aplicar o protetor solar, e à noite, antes de dormir;4 - A alimentação também é fundamental para se evitar o aparecimento de rugas. São recomendadas refeições balanceadas, sem excessos;5 - Não fumar, praticar atividades físicas regularmente e ingerir muita água são importantíssimos quando se trata de saúde e beleza.ImportanteConsulte sempre um especialista em casos de aplicação de Botox ou de cirurgia plástica.
As melhores dicas para manter sua pele saudável
Autor: Luciani Magna - Formação - Fisioterapeuta, Acupunturista, Esteticista e Terapeuta Holistica | Publicado: 2010-04-03T15:06:00-03:00

DicasAs melhores dicas para manter sua pele saudávelCuidados com a pele ressecada e/ou descamativa: • não tome banhos muito quentes, eles retiram a oleosidade natural da pele. • evite se ensaboar demais e não use bucha, isso retira a hidratação natural da pele. Prefira sabonetes suaves, "hidratantes". • se tomar 2 banhos por dia, ensaboe o corpo todo em apenas 1 deles.  No outro, só ensaboe as áreas de dobra de pele (axilas, regiões inguinais e nádegas). • logo após o banho, com a pele ainda úmida, use um hidratante nas áreas ressecadas. Procure um dermatologista para saber qual o hidratante mais indicado para sua pele. • beba bastante água e coma frutas, legumes e verduras. Cuidados com a pele oleosa: • evite usar hidratantes nas áreas de pele oleosa, eles raramente são necessários. Mesmo se logo após o banho, a pele parece ressecada, em pouco tempo a oleosidade natural vai retornar. • evite lavar a face com água quente, pois isso estimula a produção de mais oleosidade. • evite alimentos gordurosos. • beba bastante água e coma frutas, legumes e verduras. • só use filtros solares ou cosméticos com o rótulo oil free (sem óleo). • se, além de oleosa, a pele descama ou fica avermelhada ou com coceira, procure um dermatologista, você pode estar com dermatite seborréica. Cuidados com os cabelos oleosos: • evite usar condicionadores próximo à raiz dos cabelos ou xampus que contenham condicionadores na sua fórmula (2 em 1). • evite lavar a cabeça com água quente. • evite alimentos gordurosos e bebida alcoólica. • beba bastante água e coma frutas, legumes e verduras. • cuidado com o estresse, ele pode aumentar a produção de oleosidade. • se além da oleosidade tem caspa e coceira, pode ser a dermatite seborréica. Neste caso, procure um dermatologista para o correto diagnóstico e tratamento. Cuidados com os cabelos  ressecados e com pontas duplas: • use condicionadores após o xampu. • use regeneradores de pontas após o banho. • evite pentear frequentemente os cabelos. • evite fazer escova. • evite o calor intenso dos secadores. Cuidados com as unhas: • não corte as unhas até o "sabugo", deixe sempre uma pequena porção da borda livre. • não corte as unhas dos pés pelos cantos, isso evitará que elas encravem. • não retire ou afaste as cutículas, elas protegem a matriz ungueal da ação de substâncias químicas e/ou microorganismos. • evite usar endurecedores de unha, eles podem causar ressecamento e manchas. • evite deixar as mãos úmidas por muito tempo. A umidade excessiva favorece o surgimento de micoses como o "unheiro". • deixar de usar esmaltes durante 1 semana por mês, usando um hidratante com uréia neste período, ajuda a evitar o ressecamento e desfolhamento das unhas. • qualquer alteração como bordas desfolhando ou quebrando, manchas, descolamento ou espessamento da unha, procure um dermatologista para o correto diagnóstico e tratamento.
Os benefícios da atividade física na terceira idade
Autor: Luciani Magna - Formação - Fisioterapeuta, Acupunturista, Esteticista e Terapeuta Holistica | Publicado: 2009-10-25T22:10:00-02:00

Uma das causas de baixa qualidade de vida entre os indivíduos acima dos 60 anos é a falta de aptidão física e a pouca capacidade funcional destas pessoas. A capacidade cardiovascular, massa muscular, força muscular e flexibilidade sofrem declínio com o avançar da idade e aumenta com falta de movimentos do corpo. Apesar da importância da atividade física na vida das pessoas, grande parte delas mantêm um estilo de vida sedentário e isto é responsável por cerca de 30 % das mortes por doença do coração.O conceito de atividade física é qualquer movimento corporal que dispenda energia e o exercício físico é a atividade física planejada, repetitiva e proposital. O exercício, a dieta, o controle de peso e hábitos de vida adequados ,juntos podem melhorar a qualidade de vida dos idosos prevenindo ou minimizando as mudanças decorrentes do processo de envelhecimento.A indicação da atividade física depende de vários aspectos como prazer que a atividade pode proporcionar, limitações pessoais a determinado exercício, as suas necessidades físicas e suas características sociais e psicológicas. Os benefícios físicos são o aumento da elasticidade, fortalecimento da musculatura, aumento da massa muscular, melhora nas articulações, diminuir a perda óssea, evitando doenças como osteoporose, aumento da capacidade pulmonar com melhora da oxigenação do organismo, além de baixar a pressão arterial e a glicose.Está comprovado que indivíduos idosos conseguem obter benefícios dos exercícios físicos tanto quanto os jovens.Além das mudanças corporais, a atividade física melhora a auto-imagem, melhorando em função disto a autoconfiança e a afetividade, aumentando a sociabilização e mantendo uma atitude positiva perante a vida.A indicação para a pratica de exercícios físicos são a angina e infarto do miocárdio, pressão alta, asma, bronquite e enfisema pulmonar, diabetes, doenças das articulações e dos ossos, obesidade. As contra-indicações para exercícios físicos são infecções generalizadas, pressão alta descontrolada e coração recém operado. Antes do inicio de qualquer atividade física, o individuo idoso deve ser avaliado clinicamente e através de teste de esforço e somente iniciar os exercícios com recomendação médica.As recomendações para a realização dos exercícios são as seguintes:· Usar roupas e sapatos adequados· Beba líquidos antes do exercício· Fazer exercícios somente quando se sentir bem· Iniciar a atividade lenta e gradativamente, para permitir adaptação· Evitar o fumo e uso de sedativos· Alimentar-se até 2 horas antes do exercício· Respeitar os limites pessoais e informar quaisquer sintomas A atividade física bem orientada, tanto em idosos saudáveis como em portadores de doenças aumenta a produção do colesterol bom (HDL-colesterol), diminui a obesidade, auxilia a melhorar o diabetes e diminui as doenças do coração, além de melhorar a aptidão física.
pensamentos...
Autor: Kalano... | Publicado: 2016-10-05T18:55:00-03:00

como eu odeio essas coisas de passado...
ainda bem que aqui as pessoas que eu as vezes me refiro não veem.. Isso eh bom, ter um lugar para desabafar e poder soltar um pouco do que eu penso sem ninguém ficar falando ou criticando..
engraçado que hoje o dia estava  bom, sem muita dor de cabeça do trabalho e sem pensar em coisas erradas kkk
mas ao ver duas coisas no dia de hoje deixou um pouco mais triste esse dia.. Primeiro de tudo eh ver q a moça na qual eu acabei gostando. E tomando toco logo depois possivelmente deve estar triste por algum motivo.. Preferi deixa-la la pois estou cansado de demonstrar que estou querendo tentar ajudar ela a ficar melhor e ser aquele que ela pode contar.. Mas neh, ela n eh obrigada a falar da vida dela para mim, ja q ela pensa assim, prefiro pensar q eu n sou obrigado, mesmo querendo, a correr atrás de tentar animar-la, coisa simples não eh? No momento em que ela precisar de mim, pode ser tarde e ter perdido alguém q se importava de mais com ela.. Ta eu sei.. Tem alguém q se importa muito comigo, mas n consigo ser totalmente reciproco com ela, eh complicado minha cabeça e sentimentos são complexos de mais para eu conseguir entender
ja a segunda parte, eu a vi hoje de novo, nem tive coragem de olhar para a cara dela, nem de dizer oi, faço parte do passado da vida dela e não do presente, porque eu ainda insisto em sentir algo próximo do q sentia a sei la, 6 anos atrás? Aquele sorriso eh lindo e puff, ja era.
ela nem deve querer mais falar cmg.. Devo ser uma pessoa horrível por ainda gostar e querer vê-la bem. Uma pena q nada eh como deveria ser..
algumas conversas sobre o presente me fazem ficar mais com medo de tomar alguma decisão sobre como prosseguir na minha vida, não que esteja excelente, mas tenho medo do q vou ter q viver para chegar no que quero chegar.. Queria ser mais igual a essas pessoas que estão ao meu redor que não demonstram estarem preocupadas com as coisas q me preocupo, eh estranho mas.. Pra mim eh tanta coisa a se levar em consideração e imaginar como tem q ser. Não consigo mais ser tão imediato e agir sem pensar em todas possibilidades.. Acho que foi uma péssima hora ter aprendido xadrez..
engraçado que pessoas acham que o que aprendemos na escola nunca será usado kkk, tem coisas q são especificas e elas nem conseguem aprender.. Primeira lei de newton.. V = s2-s1/t2-t1, uma formula tão simples que eh engraçado que a uso quase sempre sem nem calcular kk, eh so fazer a analise e conhecer a formula para saber calcular os motivos de o mundo ser assim.  Bem vou tentar acabar por aqui meu diário.. Precisava limpar a mente pois ja estava entrando em pane igual minha irmã me disse "/
Sei la...
Autor: Kalano... | Publicado: 2014-05-25T02:53:00-03:00

"Vai, pega seu fone e coloca na sua melhor musica..."

É essa a atual sensação que hoje em dia eu estou tendo sobre as coisas...

Realmente eu estou chegando no meu limite de tentativas de viver, e começando a somente sobreviver, vejo as coisas de modo bem diferente do que todas as outras estão sempre vendo... As vezes pressinto que sou mais um alguém que está sempre apenas andando sem olhar para os lados, igual todos os outros com essa tecnologia..
Neste momento, eu simplesmente coloco o fone, finjo estar andando igual a todos, mas observando mais os arredores..

Minha vida de um tempo para cá está conturbada com a falta de tempo e paciência que estou tendo atualmente... O dia a dia da minha rotina ( sim é rotina ) está novamente me deixando estagnado, e não consigo fazer isso mudar totalmente, sim faculdade e trabalho consomem muito.

Depois de muito tempo comecei um novo hobbie, TCG ( Trading Card Game ), que realmente estou feliz de começar a colecionar essas cartas, é muito divertido poder jogar online. Mas ai eu olho para os lados e novamente estou sendo totalmente diferente de todos, possivelmente até mesmo as pessoas que estão ao redor me olham com aqueles olhos de: "Que pessoa estranha"

Me sinto bem assim, mais ao mesmo tempo não estou feliz, falta algo, realmente, falta alguém que eu possa me dedicar a fazer feliz, e que possivelmente também esteja disposta a compartilhar estes meus hobbies estranhos, rsrs.

Depois de tudo que já me aconteceu desde quando eu criei este blog, sim aqui é um lugar que eu me sinto bem para escrever quando bem entender e realmente me sentir inspirado para isso... Estou aqui de volta, para mais um registro do meu pequeno diário.

"Troca essa musica, ela é boa mais não condiz ao clima.."

By: Kalano..
Felicidade...
Autor: Kalano... | Publicado: 2012-07-26T13:09:00-03:00

Bom.. creio que muitos de vocês se dizem serem felizes... Do mesmo jeito que muitos de vocês também dizem não estarem felizes por não estar com quem vocês gostam...
Para falar a verdade, isso é normal em no contexto que vivemos hoje em dia, muitos acham que a felicidade está em trabalhar para conseguir seu próprio dinheiro, em estar com quem você gosta, em estar rodeado de familiares...
Mais na pura verdade, a felicidade é apenas mais um estado espiritual de conforto com o que você está vivendo, ou seja:
Se você está se sentindo bem com dinheiro, você consequentemente está feliz...

Já a questão que quero levantar aqui é a seguinte: Porque para nós, somos tão sensíveis a mudanças deste estado espiritual de modo que uma palavra pode arruinar todo um dia que estava sendo muito bom?

Em si, não sei explicar algum motivo, fica para vocês refletirem sobre isso... Mais pensem de modo que vocês estão muito bem, e uma pessoa simplesmente vem reclamar de algo que você fez e que você mesmo se sentiu bem por fazer isso... e de uma hora para a outra, você começa a pensar o por que desta pessoa ter literalmente arruinado isso....

Sei que isso é estranho, mais estou cansado de ter estas sensações, até o momento em que eu explodir e dizer coisas que não me responsabilizo por dizer, por ser simplesmente verdades...

"Provavelmente não esteje lendo isso, mais queria apenas poder ser feliz do meu jeito" - Isso é o que muitos dos leitores pensam ou já pensaram alguma vez isso na sua vida...

É a mas facil achar uma agulha num palheiro, do que conseguir suportar isso...

Bom.. é apenas mais um desabafo incompleto dos meus pensamentos, para caso algum dia, alguem precisar, e ver que está na mesma situação, sinta-se confortavel de saber que você não é a unica pessoa..

Abraços...

Kalano
Humpf
Autor: Kalano... | Publicado: 2016-09-30T15:50:00-03:00

Eh assim que as coisas funcionam. Vc simplesmente fala a verdade, eh honesto, sincero com os seus sentimentos e num passe de magica, tudo some ou então tudo acontece de errado.

Mesmo que voce lute com todas suas forças por algo, esta ali a magica que ira simplesmente acabar com tudo. Coincidência? Acho que não..

Experimente falar de algum projeto seu para alguma pessoa, mesmo q seja sua melhor amiga, 90% de chance de dar errado, chega a ser engraçado pois vc eh aquela pessoa q esta ali para tudo, se dedica em auxiliar o próximo e quando voce mais precisa, vua-la mais uma magica acontece e todos que voce achava que poderia contar somem kkkkk eh engraçado neh? :P

Coincidência ou não, garanto que estou cansado disso tudo, a partir de agora eh uma promessa: Boca calada ate mesmo com pessoas que sao da minha família. Pq quem não me garante q n exista isso também dentro de casa? O mundo esta bem engraçado de uns 7 anos para cá..

Bem agora o q me resta? Eu mesmo neh.. E pior de tudo, outro dia ouvi uma historia que quem se ama mais que ama o próximo, so perde pois não esta fazendo o próximo florescer.. Isso so pode ser balela. Pois o que adianta se doar para alguém que simplesmente nem quer nd com vc? Vc ira sair simplesmente magoado, machucado, com expectativas destruídas e mais ainda, ninguém vai estar ali para te apoiar a levantar depois dessa queda, pode ate ser que te ajudem, a cair mais no fundo do poço kkkkkkkkkkkkkkkk

Ironias a parte? Meh pra que? Se eh para jogarmos o jogo? Vamos jogar, so digo que sei mais das regras que voce? Será que vc conseguira ganhar de mim? Pode apostar sei ser mais frio que outras pessoas, mais cruel que outras pessoas e n me importo em machucar alguém, ja estou mais calejado que voce, e te garanto que isso pode doer e muito :3

Adoro essa parte minha, aquela sanguinária que quer ver a dor e sofrimento do outro a bel prazer. Bem acho q uma única pessoa gosta de me ver assim.. Ainda bem que esta longe e não sabe de tudo kkkkk

Bem.. Tenho que deixar meus pensamentos irem embora, pois se não irei acabar pirando mais q ia estou :3

Flower concordo contigo, nesse mundo eh matar ou morrer...
Ideias de um garoto de 18 anos.
Autor: Kalano... | Publicado: 2012-03-25T23:51:00-03:00

As coisas acontecem por motivos inesplicaveis, erros são causados para aprendizado e que os mesmos sejem ocorridos muito menas vezes. Devemos sempre olhar para o hoje, e buscar um futuro que nos é promissor. Para aqueles que foram criados diferente de mim, e dos outros, uma dica: As coisas não são como uma novela, so você acha que seu sofrimento irá acabar tentando se matar, esteje enganado, pois irá causar somente mais sofrimento. Seje forte, e busque sempre superar tudo o que você está passando, de modo que seje beneficiado com as respectivas experiencias. Disperdiçar uma vida para "parar de sofrer" não é o certo, pois você irá fazer mais pessoas sofrerem... E para nós, que fomos criados de um modo "antigo" entenda, temos que aprender a conviver com as pessoas do modo "novo" e conseguir fazer elas aprenderem com tudo o que vão passar, pois nós sabemos muito bem que disperdiçar uma vida não é o melhor a se fazer em momentos dificeis, e sim disperdiçar suor para superar tudo o que vier.

Se transforme em uma muralha que não seje afetada por quase nada, isto para poder superar seus erros e suas dificuldades, e mesmo assim seje a melhor pessoa possivel para aqueles que lhe quer bem.

Entenda, é assim que deverá ser a vida de todos nós, queira ou não, entenda, aprenda isso o mais rapido possivel e bote em pratica, pois ninguem sabe o dia de amanha, se não estiver preparado, irá ser pego pela onda e arrastado para o fundo do mar que chamamos de VIDA.

Ideias de um garoto de 18 anos chamado Julio Cesar Montalvao.
Decepções.. + uma vez?
Autor: Kalano... | Publicado: 2011-10-03T02:36:00-03:00

Decepção acontece sempre com as melhores pessoas nas quais geralmente faz as pessoas ficarem para baixo, muitas das pessoas que sentem isto, geralmente começam a entrar em depressão entre outras coisas deste genero... sou também humano e posso passar por isso.

Muitas das vezes pelas quais eu me decepciono, ou é por conta de não conseguir realizar alguma coisa, ou por conta daquele sentimento no qual sempre causa problemas para todos os que se importam com isso, o Amor..
Neste dias atraz, estava a conversar com uma garota, na qual por etica não será citado nome, e por um acaso, começei a gostar verdadeiramente dela, a pensar nela dia e noite, sonhar, entre estas coisas nas quais uma pessoa que se apaixona faz... e o que mais me deixava feliz de conversar com ela, é que ela demonstrava que gostava de mim, ela afirmou hoje que gosta.. mais está confusa com sentimentos..

Agora neste exato momento, acabo de descobrir algumas coisas e opiniões nas quais outra garota na qual eu considero de mais, sobre mim, simplesmente isto me deixa arrasado, onde simplesmente me considera como se eu estivesse com algum problema psicologico, como se meus pensamentos nos quais eu tenho, são errados, ou então muito diferentes, de um ideal na qual para ela é diferente..

Se estou ficando louco, não sei, sei que meus pensamentos continuam a fazer minha mente ficar um nó na qual conforme eu viva, sei que tudo o que você está a falar L. é a pura verdade, não sou tão idiota assim, entendo sua preocupação, mais também quero que saiba que eu não queria que vc pensasse nesta forma, nestas coisas, neste jeito...

Os detalhes das conversas não merecem serem citados aqui, mais mesmo assim, descobri que coisas estão ser descobertas nestes proximos tempos, pelo menos para mim, e se Deus quiser para muitas outras pessoas...

Neste momento, queria só poder chorar, não sei se já existe esta frase, mais já disse ela para algumas pessoas: "Chorar faz bem para o ser humano, por conta de limpar a alma"...

Bom não sei se conseguirei falar mais alguma coisa.. mais sei que hoje, o dia não foi dos melhores... e para L.S e L... saibam que eu amo vocês duas muito..

Desculpe-me sobre tudo..

E L... Mil perdões sinceros...

Não aguento + escrever aqui... Até outra hora...
Evitando erros...
Autor: Kalano... | Publicado: 2012-03-19T10:55:00-03:00

Evitando Erros

Aquela na qual está me fazendo feliz
Sei que você possa estar chateada
Mais saiba que mesmo assim
Eu ainda penso no melhor para você

Sei que posso ter te deixado na mão
Mais mesmo assim você não saiu da minhe cabeça
E mesmo não tendo sido possivel te ver
Eu estava sonhando acordado com você

Acredite, não errei por mal
Foi um incidente, que pretendo não repetir
Sei que será dificil.

Mais mesmo assim,
Eu ainda te digo
EU TE AMO MAIS QUE TUDO.

By: JuliO Cesar Montalvão ( Kalano ) as 19/03/2012 10:51
Ata da décima segunda reunião da Comissão Estudantil de Investigação
Autor: Andreas | Publicado: 2010-06-22T12:37:00-07:00

  Ata da décima segunda reunião da Comissão Estudantil de Investigação  No dia 18 de junho de 2010, às 18h e 30 mim (dezoito horas e trinta minutos) reuniu-se a Comissão Estudantil de Investigação no CEBIOM (Centro dos Estudantes da Biomedicina), no Instituto de Ciências Básicas da Saúde da Universidade Federal do Rio Grande do Sul, sito à Rua Sarmento Leite, 500, para deliberar sobre estrutura final, apresentação para o CEB e conclusões do relatório da CEI. Não tendo nada mais a tratar, às 22h (vinte e duas horas) deu-se por encerrada esta reunião.    Estavam presentes os representantes dos seguintes Centros e Diretórios Acadêmicos: CAAR, CAEG, CECS, DACOM, DAECA, CEBIOM, DAFF, DAFA, CERI e CAEA         Andreas Ostermann         Tiago Silveira  Presidente da Comissão Estudantil de Investigação     Relator da Comissão Estudantil de Investigação
Ata da décima terceira reunião da Comissão Estudantil de Investigação
Autor: Andreas | Publicado: 2010-06-22T12:39:00-07:00

 Ata da décima terceira reunião da Comissão Estudantil de Investigação  Porto Alegre, 21 de junho de 2010  No dia vinte e um de junho de dois mil e dez reuniu-se a Comissão Estudantil de Investigação, no Centro de Estudantes de Biomedicina, localizado no Instituto de Ciências Básicas da Saúde da Universidade Federal do Rio Grande do Sul, sito àRua Sarmento Leite, 500, para reunião de trabalho. Estavam presentes nesta reunião os representantes dos Centros e Diretórios Acadêmicos: CAEG, DAECA, CAEA, DAFF, CERI, CEUE, DAFE, DAEFi,    Às dezenove horas e cinquenta minutos iniciou-se a reunião com a apreciação e aprovação da pauta, que é:    CEB  (22/06/2010)  Relatório  final da CEI   Às dezenove horas e cinquenta e cinco minutos iniciou-se o ponto CEB. Após discussão, encaminhou-se que os representantes da CEI na mesa do CEB serão o Presidente Andreas, o Relator Tiago e o componente do secretariado Francisco.  Às vinte horas e dez minutos iniciou-se a pauta do Relatório final da CEI. Após leitura completa do relatório final com destaques nos pontos a serem modificados e após discussão. encaminhou-se as devidas modificações a serem realizadas e aprovou-se o documento.  Sem mais pautas a serem tratadas, a reunião da CEI encerrou-se às dez horas e trinta e oito minutos. Desta forma, lavro a presente ata que vai assinada pelo presidente e relator desta Comissão.   Andreas Ostermann         Tiago Silveira  CAEG           DAECAPresidente da CEI        Relator Titular da CEI
Autor: Andreas | Publicado: 2010-06-19T14:49:00-07:00

Ata da décima reunião da Comissão Estudantil de InvestigaçãoNo dia 16 de junho de 2010, reuniu-se a Comissão Estudantil de Investigação no CEBIOM (Centro dos Estudantes da Biomedicina), no Instituto de Ciências Básicas da Saúde da Universidade Federal do Rio Grande do Sul, sito à Rua Sarmento Leite, 500, para oitiva previamente solicitada a Marcel Van Hattem (integrante da executiva do DCE UFRGS), que não compareceu.Estavam presentes nesta reunião os representantes dos seguintes Centros e Diretórios Acadêmicos: CEBIOM, CERI, DAECA e CEUE.              Andreas Ostermann                                                  Presidente da Comissão Estudantil de Investigação                           Tiago SilveiraRelator da Comissão Estudantil de Investigação
Ata da décima primeira reunião da Comissão Estudantil de Investigação
Autor: Andreas | Publicado: 2010-06-19T14:51:00-07:00

Ata da décima primeira reunião da Comissão Estudantil de InvestigaçãoNo dia 17 de junho de 2010, reuniu-se a Comissão Estudantil de Investigação no CEBIOM (Centro dos Estudantes da Biomedicina), no Instituto de Ciências Básicas da Saúde da Universidade Federal do Rio Grande do Sul, sito à Rua Sarmento Leite, 500, para reunião de trabalho.Também nesse reunião foram aprovadas as ATAS da nona e décima reunião.Estavam presentes nesta reunião os representantes dos seguintes Centros e Diretórios Acadêmicos: CEBIOM, CERI, DAECA, CEUE, DAFA, CAEG e DAFF.              Andreas Ostermann                                                  Presidente da Comissão Estudantil de Investigação                           Tiago SilveiraRelator da Comissão Estudantil de Investigação