Método de Oração Inaciano
Autor: Editor do Blog | Publicado: 2010-08-10T23:13:00-03:00


Antes             de começar a oração é importante  marcar             um tempo para realizá-la. Não exagere. Comece com o              tempo que você acha que dá para cumprir e vá aumentando              à medida que puder.
O tempo ideal seria uma hora por dia, mas           o mais importante  é a busca sincera de encontrar a Deus. Começe           com uns 10 a 15  minutos diários e depois, conforme for sentindo           a necessidade vá, aos poucos e sem pressa, aumentando esse tempo.&nbsp;
Apresentamos os passos para rezar segundo             Santo Inácio nos Exercícios Espirituais:
1. O Lugar da OraçãoProcure  um lugar tranquilo que favoreça             a oração. Dê preferência a  um ambiente silencioso,             onde você fique sozinho e se sinta  bem.
Encontre uma posição  relaxante             e favorável que mais o ajude a rezar. Santo Inácio  aconselha             a fazer sempre o que mais ajuda. Se por exemplo  ouvir uma música             instrumental ajudar a entrar em clima de  oração, faça             isso.
2. A Presença             de DeusAos  poucos vá acalmando-se, fazendo             silêncio interior e vá  tentando perceber a presença             de Deus ao seu redor e dentro  de si mesmo, com confiança. Deixe             brotar no seu coração o  desejo de estar com Deus e ser             íntimo dele.
Faça  uma oração espontânea             louvando e agradecendo a Deus por  este momento de intimidade e amor;             peça que Ele oriente sua  oração e se entregue             inteiramente em seus braços.
Se  tiver dificuldades para fazer orações           espontâneas, você pode  começar rezando um salmo (o           Salmo 138, por exemplo), lendo uma  oração pronta ou cantando           alguma música que dê sentido ao  momento.
Se lhe ajudar, você pode rezar a             oração de Santo Inácio neste momento inicial             de abertura a Deus:
"Tomai, Senhor e recebei            toda minha liberdade,            minha memória, meu entendimentoe toda minha vontade            Tudo que tenho e possuo            Vós me deste, e a Vós Senhor vos devolvo.            Todo é vosso; dispõe de tudo segundo vossa vontade            Dai-me vosso amor e vossa graça, que isto me basta sem que             te peça outra coisa.Dai-me vosso Amor e Graça,            que elas me bastam."
Lembre-se do princípio inaciano de fazer sempre o que mais              lhe ajuda a atingir o objetivo que você se propõe.
Na  metodologia dos Exercícios Espirituais             toda oração tem uma  graça específica a             ser alcançada, ou seja, um objetivo a ser  atingido. Durante             este período de oração inicial peça a              Deus essa graça. Por exemplo, você pode pedir a graça              de não ser surdo aos apelos de Deus ou de vivenciar uma intimidade              sempre maior com ele, etc.
3. O Texto BíblicoOs  Exercicios Espirituais são fundamentados             na Palavra de  Deus, por isso a meditação ou a contemplação             de um texto  bíblico durante esse momento de oração             é muito importante.
Não precisa tomar muitos textos,             as vezes basta apenas um versículo ou uma palavra, pois segundo             Inácio:
"Não é o muito saber             que sacia e satisfaz a alma,
mas o sentir e saborear as coisas internamente"(EE 2).
Procure  trazer o texto para sua vida cotidiana.             Lembre-se que a  oração é diálogo com Deus             e que muitas vezes é melhor deixar  Deus falar, tentar perceber             os apelos que o Espírito Santo  nos faz através de sua             Palavra.
O  que mais lhe chamou a atenção             ao ler a Palavra de Deus, um  versículo, uma palavra, a atitude             de algum personagem?
4. Dialogo (colóquio)             com DeusNeste  momento é hora de conversar             com Deus sobre aquilo que a  meditação/contemplação             do texto causou em você.
Seja sincero e deixe o coração             falar com Deus de maneira simples, sem se preocupar com muitas palavras.

É momento de falar, escutar, louvar,             pedir, perguntar, silenciar, escutar e sentir.

Preste  atenção nos sentimentos             que brotam internamente: alegria,  tristeza, paz, inquietação,             esperança, medo, dúvida,  confiança, angústia,             etc.

Termine este momento agradecendo a Deus e pedindo forças para              continuar sua caminhada dentro de seu plano de amor.
Dependendo  da graça que você             pediu ou do que vem experimentando na  oração, reze o             "Pai Nosso", "Alma de Cristo" ou "Ave Maria".
5. Anotando a ExperiênciaProcure  lembrar e registrar brevemente             por escrito tudo o que foi  relevante na oração, por             exemplo, como você estava antes da  oração e como             você está agora, os sentimentos (agradáveis ou              não) que brotaram em você, um trecho do texto bíblico,              lembranças da sua própria vida, os apelos e resistências,              etc.&nbsp; Estas anotações são              de grande valor para sua caminhada, portanto não deixe de  fazê-las,             pois você poderá partilhá-las com seu diretor              espiritual, se achar necessário.
(Extraído de http://www.jesuitas.org.br/)