Dicas para que a sua resolução para 2015 seja um sucesso
Autor: Grasielle Carvalho | Publicado: 2015-01-20T12:12:00-02:00


Todo mundo faz resolução para o novo ano, não é? Agora, cumprir é outra história. E você aí, está prometendo o que para 2015?

“Eu quero comprar um carro, uma casa, pagar minhas contas, emagrecer 10kg”, diz uma mulher.

“Colocar minha filha na faculdade e terminar a construção da minha casa”, revela um homem.

“Eu pretendo ter mais disciplina no estudo. Eu pretendo comer menos besteira”, afirma uma jovem.

A lista é longa. Sucesso, emprego, viagem, família, carro, casa, estudo, dinheiro.

Os brasileiros querem tanta coisa para o ano que vem, que, olha, 2015 vai ter que durar uns três anos para o povo cumprir tudo que quer.

Resoluções: Promessa x Desculpa“Resoluções de ano novo se dividem em duas partes: primeiro, a promessa. Segundo, a desculpa. Por que tanta gente não cumpre o que promete? Porque promete o que não pode cumprir”, analisa Max Gehringer, consultor de carreiras.

Metas: Dinheiro x Vontade“Existem dois tipos de metas: as que dependem de dinheiro e as que dependem de vontade”, Max Gehringer:&nbsp;

Então, vamos ajudar.

De um lado: nosso time de consultores, prontos para dar aquela força.

Do outro: você, que está cheio de vontades e desejos para 2015, como a Danielle, a Ione, o Gilmar e a Maria Regina.

Vamos começar com a Danielle. “Emagrecer. O ano passado não consegui devido à correria. Outros objetivos de trabalho. E aí não consegui atingir essa meta. Mas, se Deus quiser, em 2015, eu consigo”, afirma Danielle Coutinho, gerente comercial.

Não exagerar no tamanho da meta“Uma coisa muito importante em meta de perder peso é não exagerar no tamanho da meta”, diz Max Gehringer.

Comece devagar“Faça uma meta para perder 5kg. Quando você perder 3kg, você já está chegando na meta, e se você perder os 5kg, e você vai conseguir, aí facilmente você continua”, explica Max Gehringer.

Entrar em forma é com ele: Marcio Atalla.

“Primeira coisa que você precisa lembrar é que você não ganhou esses 20kg da noite para o dia. Isso é muito reflexo do seu estilo de vida”, afirma Marcio Atalla, profissional de educação física.

Então, também não adianta achar que vai perder tudo até o Carnaval.

Danielle:&nbsp;Já fiz dieta do carboidrato. Já fiz vários tipos de dietas. Essas dietas loucas que aparecem no dia a dia.Marcio Atalla:&nbsp;Quem já fez dieta? Todo mundo levanta a mão, né? E aí pergunta para essas pessoas: você ainda quer emagrecer? A maioria diz que sim. Ou seja, a dieta não funcionou. Funciona é mudar o hábito alimentar também.

Ou seja, em vez de fazer dieta e cortar radicalmente algum alimento, passar fome, faça uma reeducação alimentar: menos sal, menos açúcar e menos gordura, e mais comidas saudáveis. Nada radical.

Ouviu, Danielle?

“Não tendo muito tempo para pode estar praticando um exercício físico ou algo do tipo, fica um pouco difícil de emagrecer. E eu sou realista”, afirma Danielle.

Ah, mas essa é uma desculpa clássica: “Estou sem tempo para academia”. E aí, Atalla?

Meta para 2015: emagrecerComo? Exercícios + alimentação"Não é necessário ir na academia. Vai começar a fazer uma atividade física, escolha uma que você tenha prazer. Isso é muito importante", diz Marcio Atalla.

Ânimo, Danielle. Você chega lá. Quem tem mais metas aí?

Meta para 2015: viajarComo? Juntar dinheiro“Viajar e comprar uma nova casa. Para os Estados Unidos com a minha filha”, diz um homem.

“Tenho meta também de viajar com meus netos”, revela uma senhora.

‘Senhor Dinheiro’, por favor. Quem quiser viajar em 2015, faz o quê?

“Ideal: você juntar o dinheiro e depois você ir gastar o dinheiro na viagem. Viajar a prazo é um perigo. O produto já foi consumido e todo mês vem uma fatura. Então, tenha juízo”, alerta Luís Carlos Ewald, consultor financeiro.

E o dólar, professor?

“Para todo mundo que tem como sonho viajar para o exterior, tem que tomar muito cuidado, porque o dólar está subindo muito. A situação toda do mundo está em ebulição. Então cuidado, porque pode viajar, gasta o que tem e na volta para pagar o que não tem, o dólar pode ter ido para as alturas. Cuidado, hein”, ressalta o consultor financeiro.

Por falar em dinheiro, ganhar mais também está na lista de muita gente para 2015.

“A minha meta para 2015 é trabalhar menos e ganhar mais”, afirma Ione de Almeida, empresária.

A Ione fabrica e vende salgados, e quer expandir o negócio ano que vem.

“Hoje eu estou entregando na faixa de 450 a 480 por dia. Eu não anoto nada. Eu sei que eu entreguei tantos salgados, entrou tanto, mas nada anotado. Esse é meu miniescritório, está vendo? O dinheiro não sobra. Eu acho que é falta de organização”, analisa Ione de Almeida.

Meta para 2015: ganhar mais dinheiroComo? Organização“O que a senhora precisa? Regularizar a empresa, encontrar um contador que vai mostrar para a senhora exatamente quanto está entrando de dinheiro, quanto está saindo de dinheiro. Quanto desse dinheiro é da empresa, quanto desse dinheiro é da senhora e da sua família”, destaca Max Gehringer.

Organizar as finanças. Isso inclui também pagar as dívidas, outra meta comum.

“Minha meta é parar de fumar. Ter uma casa boa, um emprego. Pagar minhas dívidas”, diz Maria Regina da Silva, auxiliar de serviços gerais.

E nada mais?

“E arrumar um marido, que eu estou sozinha, estou precisando, estou carente”, completa Maria Regina.

Ah, o amor. Qual solteiro não quer encontrar um grande amor em 2015?

“Dona Maria Regina, você tem uma porção de metas. Tudo bem. Lembre-se que todas elas só serão possíveis, na minha opinião, se você não estiver endividada. Você acha que um marido vai querer uma nova mulher que esteja endividada? Que isso. Isso é um rabo de foguete”, destaca Luís Carlos Ewald.

Dica: negocie as dívidasEntão, primeiro, resolva suas dívidas. Negocie com o banco ou com a loja credora, se aumentou muito o principal. E se não conseguir negociar, você vai na defensoria pública. Explica teu caso que você pode levar muita vantagem com isso. Pagou suas dívidas, tua vida fica muito melhor”, acrescenta o consultor financeiro.

A dona Regina ainda tem outra meta muito saudável: parar de fumar.&nbsp;A gente já falou disso no Fantástico.

Meta para 2015: Parar de fumarComo: mude seus hábitos, pratique atividades físicas e forme grupos de apoio“Evites aqueles locais e os momentos que você sabe que vai fumar. Segundo, a prática de exercícios e de atividade física ajuda muito. E por último, forme grupos de pessoas que vão largar de fumar ao mesmo tempo. Assim, uma dá força para outra”, aconselha o médico Drauzio Varella.E que tal uma forcinha do aplicativo Brasil sem Cigarro pra ajudar?

Viajar, juntar dinheiro, comprar uma casa, parar de fumar, emagrecer. Será que 2015 vai ser o ano das suas conquistas?

A única que está fora do nosso controle é mesmo encontrar uma alma gêmea. Por isso, a gente vai dar uma forcinha extra para dona Regina.

Dona Regina, se alguém que está assistindo o Fantástico nesse momento se interessou, quais são as qualidades que os candidatos ao seu coração devem ter?

"Uma pessoa boa, honesta, que trabalhe, trabalhador, que goste de sair, se divertir, porque eu gosto. Tudo no seu limite, claro", destaca Regina.

Por falar em limite, dona Regina. Tem plano demais na sua cabeça para 2015. Quem tudo quer, nada tem. Anota aí as regrinhas do Max.

Dicas para que a sua resolução para 2015 seja um sucesso:

- Prometa alguma coisa que você pode cumprir;- Foco, escolha a meta que vai fazer a diferença;- Resolução numérica.

“Muita gente faz uma lista enorme de resoluções para o ano que vem, e quando chega ali para fevereiro, março assim, já nem lembra mais o que prometeu porque as promessas são muitas. E, finalmente, tudo o que pode ser medido é mais fácil de ser controlado. Então, uma resolução numérica é mais fácil de ser acompanhada”, explica Max Gehringer.

Todo mundo entendeu? Então, boa sorte em 2015.

Fonte: G1 Fantastico