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King55 Verão 2011 em 3D
Autor: NotinhasOnLine | Publicado: 2010-08-19T16:20:00-03:00

Nessa quinta-feira, 19/08, a King55 convida você para o lançamento da coleção de Verão 2011 com Rock e Cerveja, como manda o figurino da marca. Vai perder?

Para esta coleção, a novidade da King55 conta com o inédito catálogo produzido em 3D, e edições limitadas de roupas com estampa em 3 dimensões.

Os clássicos óculos vermelho e azul, ficam por conta da King55, pois eles serão distribuídos no evento.

Crédito:Divulgação
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Pocket Shows:
- Paralleles- Paris Le Rock- Izzy- Undershower- Velocette

Lançamento King55 Verão 2011
Dia 19 de Agosto a partir das 18hs.R. Harmonia, 452 - Vila Madalena
www.king55.com.br
Moda e Música: Fones de ouvido coloridos acompanham Jeans Cavalera
Autor: NotinhasOnLine | Publicado: 2010-08-17T15:12:00-03:00

Crédito:DivulgaçãoFones de ouvido coloridos acompanham Jeans Cavalera

Fones de ouvido exclusivos e super coloridos, o que você acha? Você gostaria?

Pois é! A marca Cavalera que carrega em seu DNA muita música e moda, dá de presente aos seus clientes, fones de ouvido coloridos,  na compra de qualquer peça em jeans da marca: calças, shorts, bermudas e saias tanto masculinas quanto femininas. Rosa, laranja, amarelo, verde e azul são os tons dos fones que vêm embalados dentro das peças.

Cavalerawww.cavalera.com.br
Marlon Teixeira ao lado da top Natalia Vodianova para a Forum
Autor: NotinhasOnLine | Publicado: 2010-08-20T16:58:00-03:00

Divulgada hoje, 20/08, a nova campanha da Forum Verão 2011. A dupla famosa de fotógrafos, Mert Alas e Marcus Piggott, clica a top russa Natalia Vodianova com o brasileiro catarinense Marlon Teixeira num ensaio pra lá de caliente. Eu adorei!
Confira imagens da campanha;

Crédito:Divulgação
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Forumwww.forum.com.br
Moda e Beleza com a marca Têca
Autor: NotinhasOnLine | Publicado: 2010-08-20T13:20:00-03:00

A estilista Helô Rocha, da marca Têca,  promove no sábado, 21 de agosto, uma tarde com o make-designer Tiago Birolini, juntamente com o lançamento de sua coleção verão 2011, inspirada na cidade de Natal nos anos 40. Programa ideal para um sábado gostoso regado de muito estilo e beleza. Não perca!

Crédito:Divulgação

Têca Data: 21 de agostoLocal: Oscar Freire, 608 - Jardinswww.tecateca.com.br11 3085.4476
Havaianas e IdeaFixa Lançam Exposição "Cores Urbanas"
Autor: NotinhasOnLine | Publicado: 2010-08-23T16:40:00-03:00

Havaianas em busca de novos artistas e de visões criativas, firmou parceria com o IdeaFixa, onde centenas de trabalhos foram inscritos com o tema "Cores Urbanas".  

Os 50 melhores trabalhos foram selecionados, por uma curadoria de peso formada por Marcelo Serpa, Lilian Pacce, Katia Barros, Rui Porto e Janara Lopes e, que serão apresentados em uma mostra no Espaço Havaianas.
O coquetel de lançamento da exposição com todos os trabalhos será dia 24 de agosto, à partir das 19 horas e permanece até o dia 30 de setembro.

Crédito:Divulgação

Coquetel de Lançamento Exposição "Cores Urbanas"Data: 24 de agostoHorário: a partir das 19hLocal: Espaço HavaianasEndereço: R. Oscar Freire, 1.116 - Jardins
www.ideafixa.com

SAC SP: 2505-7405 E OUTROS ESTADOS: 0800 70 70 566www.havaianas.com.br
Zebra Zero nos Jardins
Autor: NotinhasOnLine | Publicado: 2010-08-17T12:59:00-03:00

Crédito:DivulgaçãoZebra Zero

Na próxima sexta-feira, 20/08, a região do Jardins ganha mais uma opção de lazer e gastronomia que promete agradar aos frequentadores mais exigentes.
A Zebra Zero, marca de frozen yogurt, inaugura a Flagship Store da rede, um espaço descolado entre as esquinas da Rua Haddock Lobo e Alameda Lorena, reduto das mais importantes marcas nacionais e internacionais.
Confira os croquis da Flagship Store "Zebra Zero";

 Crédito:DivulgaçãoEntrada da Flagship Store - Zebra Zero

Crédito:DivulgaçãoExterior da loja

 Crédito:DivulgaçãoInterior da loja

O espaço de 120m², com uma arquitetura futurista, com listras pretas e brancas, toldos e sofás zebrados, o ambiente leva a marca registrada da Zebra Zero.

A marca lança seus produtos com uma fórmula diferenciada, baseada no frozen yogurt, 100% natural e com 0% de gordura. Outra novidade, da Zebra Zero, é o drink Zebra Night, bebida alcóolica a base de yogurt, desenvolvida e testada durante um período de 6 meses, para aperfeiçoar a combinação dos diferentes sabores para criar drinks únicos e irresistíveis. Vai perder?

Zebra Zero Flagship Store
Dia: 20 de agosto de 2010
Horário: 16 horas
Local:Rua Haddock Lobo esquina com Alameda Lorena
11ª Edição Fashion Weekend Kids - Shopping Iguatemi São Paulo
Autor: NotinhasOnLine | Publicado: 2010-08-19T17:23:00-03:00

Nos próximos fins de semana, 20 a 22 e 27 a 29 de agosto, a cidade de São Paulo irá embarcar em um universo lúdico. Com o tema “Ilha Encantada”, o Fashion Weekend Kids terá mais uma vez a assinatura de Chris Ayrosa Projetos Cenográficos. O Evento acontece no Espaço Iguatemi, no 9º andar do Shopping Iguatemi.

Crédito:DivulgaçãoCroqui área interna by Chris Ayrosa Projetos Cenográficos

Crédito:DivulgaçãoCroquis sala de desfile by Chris Ayrosa Projetos Cenográficos

O Fashion Weekend Kids, evento de moda infantil idealizado por Ana Cury, chega à sua 11ª edição. Desta vez, dez marcas desfilam suas coleções de verão 2011.

Confira o Line up da 11ª Edição Fashion Weekend Kids;

1º fim de semana:20/8 – Spezzato Teen, 20h às 22h21/8 – PUC, 12h às 15h; FIT Nina, 17h às 20h22/8 – D. Tonetti, 12h às 15h; Mixed Kids, 17h às 20h

2º fim de semana:27/8 – Ronaldo Fraga para Filhotes, 20h às 22h28/8 – 1+1, 12h às 15h; Tyrol, 17h às 20h29/8 – VRKids, 12h às 15h; Cris Barros Mini, 17h às 20h

11º Fashion Weekend KidsShopping Iguatemi São Paulo – Espaço Iguatemi, 9º andar Av. Brig. Faria Lima, 2.232, Jd. Paulistano. Dias 20, 21 e 22 e 27 de agosto e 27,28 e 29 de agosto(apenas para convidados)
Liquidação Ed Hardy - até 80% Off
Autor: NotinhasOnLine | Publicado: 2010-08-23T11:38:00-03:00

Nessa segunda-feira, 23/08, a Ed Hardy promove liquidação do estoque para troca de coleção na loja em São Paulo. Todas as peças da loja estão com até 80% de desconto.

Crédito:DivulgaçãoAs camisetas com estampas exclusivas custam a partir de R$ 180. Você encontra também jeans, shorts, relógios, bonés, entre outras peças, com preços convidativos. Passe por lá!
 
Ed Hardy  Rua Melo Alves, 453 - Jardins   (11) 3081-1404
http://www.edhardybrasil.com/
Copa Rádio Cano Livre de Ping Pong
Autor: Canal Deferente | Publicado: 2011-09-06T14:56:00-03:00

Galéra tamo pensando em faze uma copa de ping pong aki na escola que nois joga quando é livre ai nois que grava e faze um programa como sempre o CHAMPHION é eu . O Q ACHAM ???
2 surpresas
Autor: Cano Livre | Publicado: 2012-02-18T11:20:00-03:00

1-A radio cano livre vai voltar em Abril e dessa vez é pra ficar
2-Vamos começar um novo concurso queremos uma vinheta para sempre começar você pode fazer ela???
o premio é 1 mês nos bastidores da Radio Cano Livre.
V 2.0
Autor: Canal Deferente | Publicado: 2011-09-01T21:29:00-03:00

Iai galerinha aqui é o ADM zé milton avisando que agora o blog entra na versão 2.0 com título no template e lema " Qualidade em 1º lugar !!! Em breve o meu tb na v 2.5 entrem ai TUDO SOBRE JOGOS !!!
Olimpíadas Radio Cano Livre
Autor: Cano Livre | Publicado: 2011-09-10T07:22:00-03:00

Terça-Feira sera feita uma tentativa de gravação se os palhaços ñ atrapalharem e a bolinha ñ quebrar nos da radio cano livre ira postar se ñ deixarem vamos procurar um novo esporte
Olimpíadas Canceladas ???
Autor: Canal Deferente | Publicado: 2011-09-09T21:54:00-03:00

Que isso cara eu que sou da rádio cano livre não concordo com isso kra a rádio já não é de zuação intão nois zuano bastante se vc quisece poderia ter trago o vídeo que eu editaria tiraria essas cenas e deixaria apenas o jogo e os momentos alegria e tristeza : ( mais já que vc é o dono tudo bem vc qui sabe.
Olimpíadas Radio Cano Livre
Autor: Cano Livre | Publicado: 2011-09-06T15:47:00-03:00

Sexta-feira dia 09/09 sera gravada a olimpíada radio cano livre acontecera na escola:Abílio Caixeta de Queiroz e participaram somente os alunos da sala3 turno manha entre eles estão: Daniel o apresentador e José Milton que toma conta da parte técnica da Radio e o programa sairá antes de Quinta-Feira
                                     

                                       Obrigado pela compreenção
Olimpíadas Radio Cano Livre
Autor: Cano Livre | Publicado: 2011-09-09T19:23:00-03:00

infelizmente a gravação fico ourives pois uns palhaços estavam achando legal fazer gestos obscenos para câmera por calsa disso as olimpíadas da radio foi suspensa ate que um novo vídeo seja gravado a bolinha quebro e varias outras coisas
                                                          obrigardo!
# O tempo ,
Autor: Gabibis | Publicado: 2010-12-14T07:27:00-08:00

                                

    É que dira o nosso futuro da  nossa nação , ele que nos dara alegria e esperança nesse mundoo so ele é que nos manda dizer a verdadee que nos fortalece que nos da tristeza só ele o TEMPO que nos dira o futuro .
Só vou Viver
Autor: Gabibis | Publicado: 2010-12-14T09:47:00-08:00

                                

                   Só vou viver a minha vida não vou me importa com  pessoas que so querem meu mal , eu vou ser atraz é de ser feliz não olhaa pra atráiz e não dessisti vou atraz de seer feliz . ♥
#  Só a Vida ,
Autor: Gabibis | Publicado: 2010-12-14T08:12:00-08:00

      
                                  

                Que nos da Força pra Continuar onde encontramos amigos e nosso verdadero amor só a vidaa tem o poder de nunca desisti e não olhaa pra trás porque sem elas não chegamos até aqui não coquistaremos o que comquistamoss Hoje as vezes pedimos sem pensa e não entendemos o valor do AMOR só a vidaa nos da o verdadeiro Significado do  AMOR . <3
      
Vivaa o lado Coca - cola da vida ,
Autor: Gabibis | Publicado: 2010-12-16T07:44:00-08:00

                                 

               Vivaa ao lado feliz alegre não deixe niguem tii derruba (: 
# Nunca deixareii de ser criança
Autor: Gabibis | Publicado: 2010-12-14T08:45:00-08:00

      
                         

              Nunca deixareii de ser criança a faze mais marcate da minha vidaa graças a ela aprendii o valor do bem aprendii o que é o BEM e o que é o MAL aprendii também a crecer hoje sou só uma criança de 11 anos mais nunca esquecereii a minha infancia . ♥    

                  
Amizade
Autor: Gabibis | Publicado: 2010-12-19T09:38:00-08:00

                          

         Amizade verdadeira é aquela que que não tem enterece ee que não se importaa se é negro branco,pardooo não importaa a cor .

                  
# As vezes ,
Autor: Gabibis | Publicado: 2010-12-14T08:58:00-08:00

                                              

      As vezes me escondo do mundo pra não ver tanta Violencia <3
#    As vezes acho ,
Autor: Gabibis | Publicado: 2010-12-14T11:41:00-08:00

                                             
                                      
          Que mundo é uma brincadeiraa brincoo e não me importo com o dia di amanhaaa alias a vidaa é pra se divertii  . k3
#    É Facil .
Autor: Gabibis | Publicado: 2010-12-15T07:00:00-08:00

                                     

              Xingar as pessoas no seu ponto fraco e não se disculpa com elas É FACIL vc xingar os outros e não se importa com elas mais é Facil vc pedii disculpa é FACIL pelo jeitoo não . (;

                  

  
                        

                  
Museu
Autor: Pessoas na Pessoa | Publicado: 2016-01-16T08:36:00-08:00

Se houvesseum museude momentos

um inventáriode instantes

um monumentopara eventosque nunca aconteceram

se houvesseum arquivode agorasum catálogode acasos

que guardasse por exemploo dia em que te vi atravessar a ruacom teu vestido mais veloz

se houvesseum acervode acidentes

um herbáriode esperas

um zoológicode ferozes alegrias

se houvesseum depósitode detalhes

um álbumde fotografiasnunca tiradas

Ana Martins Vasques
Autor: Pessoas na Pessoa | Publicado: 2014-02-05T22:10:00-08:00

Da velhicesempre invejeio adormecerno meio da conversa.Esse descer de pálpebranão é nem idade nem cansaço.Fazer da palavra um embaloé o mais puro e apuradosenso da poesia.

Mia Couto
No livro Idades/ cidades/ divindades'
Ilustração 

By Patrimonio Designs Limited.
MUDANÇA DE IDADE
Autor: Pessoas na Pessoa | Publicado: 2014-03-15T18:50:00-07:00

Para explicar
os excessos do meu irmão
a minha mãe dizia:
está na mudança de idade.Na altura,eu não tinha idade nenhumae o tempo era todo meu.Despontavam borbulhasno rosto do meu irmão,

eu morria de invejaenquanto me perguntava:em que idade a idade muda?Que vida,escondida de mim, vivia ele?Em que adiantada estaçãoo tempo lhe vinha comer à mão?Na espera de recompensa,eu à lua pedia uma outra idade.Respondiam-me batuquesmas vinham de longe,de onde já não chega o luar.Antes de dormirmosa mãe vinha esticar os lençóisque era um modode beijar o nosso sono.Meu anjo, não durmas triste, pedia.E eu não sabiase era comigo que ela falava.A tristeza, dizia,é uma doença envergonhada.Não aprendas a gostar dessa doença.As suas palavrassoavam mais longeque os tambores nocturnos.O que invejas, falava a mãe, não é a idade.É a vidapara além do sonho.Idades mudaram-me,calaram-se tambores,na lua se anichou a materna voz.E eu já nada reclamo.Agora sei:apenas o amor nos rouba o tempo.E ainda hojeestico os lençóisantes de adormecer.MIA COUTO
O retorno
Autor: Ricardo Mamedes | Publicado: 2012-05-04T11:47:00-04:00

O título desta postagem nem deveria ser este, já que não sei se estou de fato retornando. O blog, como podem ver - se é que leitores ainda por aqui vêm - se encontra em abandono quase que completo. Nada de textos novos, nada de reflexões íntimas; ausência de conversas teológicas que tanto estimo.

Problemas? A resposta à  pergunta retórica certamente deveria ser positiva, mas não é  - pelo menos em seu sentido cru e visceral e com a significação que  é peculiar ao vocábulo. De fato, não posso  atribuir o meu alheamento a problemas que estejam acontecendo comigo. Contudo, há momentos em que nos faltam motivação e vontade...  Nada de um pessimismo crônico, embora o mundo, tal como se direciona, nos leve indubitavelmente a um certo distanciamento daquilo que lhe move.

Pode ser que eu esteja passando por um período de autoanálise tão profundo a ponto de requerer de mim um necessário desapego ao outro, ou àquilo que se exterioriza dele.  Não me entendam mal, pois não é algo que se assemelhe a um inescusável  egoísmo, ou àquela horrorosa pretensão dos que se sentem no direito de ganhar sempre, independentemente dos meios usados. Nada disso... 

Há ainda em mim o amor ao próximo, conformado ao mandamento primeiro,  o mais importante estabelecido pelo Criador e Senhor da minha vida. O meu semelhante ainda é capaz de me causar emoções boas ou más; as suas ações podem mover o meu cotidiano. Mas vejo nele, como em mim, um certo ranço daquela natureza decaída e má, capaz de vindicar o seu preço em alguns momentos ( ainda que seja o meu irmão). Aquela velha luta da carne a militar contra o Espírito, tão bem delineada pelo Apóstolo Paulo... 

Os amigos de ontem já não são os de hoje, as interações pessoais mudam ao sabor das emoções, quando não da pura 'estética'  da escrita, especialmente ao lidarmos com o mundo virtual, os tais facebook,  twitter, os grupos virtuais, etc. E, nesse ponto, parece que nos tornamos criaturas invisíveis, apenas algo no imaginário do interlocutor. A partir daí, pessoas que nos conhecem há tão pouco tempo se sentem no direito de fazer inferências e juízos apressados, emitindo por vezes as suas sentenças , obtidas em decorrência de arrazoados os mais simplórios...

Ah, eu amo o meu semelhante, mas às vezes ele me cansa tanto...  

O pior é que estou consciente das minhas próprias limitações, sabendo que devo causar o mesmo efeito em tantos dos meus semelhantes. Enfim, penso que ao fim e ao cabo essas abstrações devem nos levar à certeza de que o  objetivo é mesmo Cristo, e a nossa vitória está nEle. Exclusivamente em servi-lo.

O cansaço do dia a dia que por vezes se reflete na intolerância que sentimos do outro  não deve obnubilar a imagem de Deus que está em mim e no meu semelhante, sob pena de nos tornarmos endurecidos, retornando àquela velha natureza corrompida e não redimida de outrora. 

Que Deus, na Sua infinita misericórdia nos sustente e nos mantenha firmes em direção ao caminho da redenção, sem retroceder jamais.  Jamais!
...De um insuportável cansaço
Autor: Ricardo Mamedes | Publicado: 2011-12-12T16:38:00-03:00

Estou há muito tempo sem escrever por aqui e cada vez que  penso em fazê-lo, mais o desânimo me invade. Escrever o quê? Sobre o que escrever eu sei, pois este é  um blog cristão, cujas postagens, ainda quando pessoais e intimistas, trazem em si uma grande dose do cristianismo que professo.  Sem querer vender uma falsa impressão de carência ou de  santidade, sinto cada vez mais intenso o distanciamento a me empurrar dos blogs e sítios virtuais que tratam de cristianismo, e mais ainda da apologética tão em voga por estas plagas. Há, certamente, coisas muito boas, mas há também muito orgulho. Ao final, erramos todos.Irmãos antes admirados, tornam-se nossos algozes. O conhecimento intelectual sepultando a sabedoria. Uma tal fé completamente híbrida, sem qualquer fruto. Amor, bondade, paz, passam a ser apenas "muleta" usada por "ignorantes". A filosofia toma o lugar da teologia e a pregação é substituída pelos longos, enfatuados e afetados teologismos. Há um discurso de bondade e de "fé", mas sem quaisquer ações nesse sentido. As ações efetivas se direcionam para a discussão sem misericórdia; a exortação sendo substituída pela ironia fina. Não há lugar para sequer relances de humildade ou as mais tênues manifestações de afeto: a arena teo-filosófica não permite tais fraquezas.Nos mais loquazes "combatentes" dessa "guerra" do cristianismo virtual sobram farpas, arestas,  acusações, denúncias. Ao final dos áridos 'rounds', depois de muito vituperar, encerra-se com uma espécie de reverência, quase uma doxologia: "que Deus tenha misericórdia de nós". Ou: "naquele que nos salvou".  Quase a soar como um epitáfio...  Quem sabe seria a morte do verdadeiro amor cristão, com o endeusamento da razão.Há exceções, sem dúvida. Em muito do que escrevi e narrei acima, eu também estou incluído. Porém, ando em busca de um cristianismo mais calmo, mais amigo, mais puro; menos altivo, menos "sábio".  Não é preciso que me digam que sei pouco, pois eu  mesmo enxergo e reconheço as minhas carências e limitações, principalmente na seara filosófica. Contudo, pouco me acresce a filosofia, ainda que com laivos de interesse e edificação cristãs, notadamente quando consorciada com a Verdade e dela dependente.Este pequeno texto revela cansaço. Revela ainda a certeza de que serei cada vez mais seletivo, muitas vezes fugindo de alguns sábios e me aproximando de outros, cuja sabedoria evidencie verdadeira reverência e piedade cristã real. O saber não distancia o homem de Deus, disto estou certo. O que distancia é a pretensão.E é só.
Estreia do Sub-15 no Carioca com vitória!
Autor: Américano FC | Publicado: 2012-03-03T20:21:00-08:00

          Neste Sábado (03/03), a equipe do sub-15 do América FC estreiou com vitória para cima da equipe do Montanha com o placar apertado de 4 a 3. A equipe que iniciou o jogo foi: Matheus Façanha (C), Cassiano, João Pedro e Matheus Occhiuzzi, e entraram durante a partida Assad e Júlio.
          O América abriu o placar com M. Occhiuzzi, mas deixou com que a equipe do Montanha empatasse e isso se repetiu até o 2 a 2, e o primeiro tempo terminou com o placar de 3 a 2 a favor do Mequinha.
          Logo no inicio da segunda etapa Assad marcou seu 3º gol e colocou o América com 2 gols a frente da equipe adversária. Faltando ainda 14 minutos para o término do jogo a equipe do Montanha diminuiu fazendo com que o placar ficasse em apenas em um gol de diferença (4 a 3).
          Mesmo com toda a pressão até o fim do jogo, o Mequinha segurou o placar e já conseguiu somar os 3 primeiros pontos no Carioca.

Em pé: Peterson (Prep.Goleiros), Célio (Treinador), Lucas, Júlio, Cassiano, Assad, M. Occhiuzzi, M. Façanha (C), Raphael (Prep.Físico) e Fábio (Massagista);
Agachados: Stuart, João Pedro, Pedro, Gabriel, M. Ladislau e Bruno;

                                                             Corrente antes do jogo;
Hoje é dia de estreia para os profissionais
Autor: Américano FC | Publicado: 2012-03-05T12:19:00-08:00

          Nesta segunda (05/03), a equipe dos profissionais do América começa a sua escalada para poder fazer um bom Campeonto Carioca contra o Cabo Frio em casa. Essa equipe vive uma espectativa muito grande com esse jogo, pois o elenco que foi montado para a disputa tem jogadores experientes e de um bom nivel técnico.
          Apesar de ser a estreia esse vai ser o segundo jogo da equipe na temporada, no dia 24/02, foi feito um amistoso contra a equipe Comary/Teresópolis do qual o América saiu vitorioso pelo placar de 3 x 1.
          O único ponto negativo para essa partida é a troca de treinadores, saiu Ricardo Rogério e entrou Ney Pereira, que teve apenas dois treinos para armar a equipe.
      

1, 2, 3..... SANGUEEEEEE

 Equipe que foi para Teresópolis disputar o amistoso e sair com a vitória por 3 a 1;

Edmilson (10), dando entrevista para tv local ao fim da partida, onde marcou um belo gol;
Em jogo emocionante, Sub-15 vira para cima do Flamengo
Autor: Américano FC | Publicado: 2012-03-12T19:29:00-07:00

          Em jogo emocionante, o sub-15 do América enfrentou o Flamengo em casa nesta segunda pela terceira rodada. Os dois vinham de 100%, conquistando 2 vitórias até aqui. No primeiro tempo o jogo foi bem equilibrado tendo chances boas para as duas equipes, só que o rubro-negro soube aproveitar melhor as chances que teve e abriu 2 a 0, mas não terminou assim pois em um contra-ataque no final da etapa inicial Matheus Occhiuzzi diminui  e o jogo fica em 2 a 1.
          Na volta do intervalo o América começou confiante e indo para cima, mas em uma falha na marcação o Flamengo ampliou  fazendo seu terceiro gol, mas se enganou quem achou que o Mequinha ia se entregar por esse gol. Em uma mudança de postura na quadra e agressivo para cima do adversário a equipe da casa partiu para cima e fez 4 gols virando o jogo e levando a torcida ao delírio ao gritos de "SANGUE, SANGUE".
          Mais uma vez a equipe contou com a boa atuação do ala Bruno, que roubou a bola e iniciou um belo contra-ataque para o gol da virada, dando passe para o capitão M. Occhiuzzi concluir e que antes também já tinha dado uma bela assistência para Assad fazer o segundo gol. Apesar da boa atuação e da garra de toda equipe, tenho que citar aqui um jogador essencial nessa vitória e que fez a diferença para garantir o placar final, o goleiro Matheus Façanha.
         Nesta terça a equipe ganhou folga nos treinos, que só volta na quarta onde eles vão visar o próximo jogo que será nesse domingo em Teresópolis contra equipe do Comary às 14 hr.
         Gols: Matheus Occhiuzzi (3), Assad (1), Stuart (1).

PARABÉNS A TODA EQUIPE E A BELA VITÓRIA

1, 2, 3 SANGUEEEEEEEEE;

América 5 x 3 Flamengo;

Muita comemoração a fim da partida com a bela virada;
Sub-15 faz um primeiro tempo ruim, mas vence partida
Autor: Américano FC | Publicado: 2012-03-11T11:20:00-07:00

          Na 2ª rodada do Carioca que aconteceu neste sábado, 10/03, o sub-15 iniciou a partida pressionando mas demonstrou algumas falhas na marcação deixando assim espaço para o Piedade, que em uma dessas falhas conseguiu abrir o placar fazendo 1 a 0. Mesmo iniciando com essas falhas o América continuou pressionando e conseguiu o empate com M. Occhiuzzi. Por fim o time Rubro conseguiu sair com uma vitória de 3 a 2 no primeiro tempo e também saiu com as mesmas irregularidades nas parte defensiva.
          Com uma bela chamada de atenção pela parte defensiva do treinador Célio Jardim, fez com que o time acertasse na marcação e acabasse jogando bem com belos contra-ataques e marcando mais 3 gols determinando o final da partida em 6 a 2 e mantendo os 100% até agora.
           Ponto Positivo: A boa estreia do jogador Bruno, que fez sua primeira partida pelo América apesar de afoito. O outro ponto positivo foi que mesmo iniciando mal a partida o artilheiro da equipe, Assad,  fez mais 2 gols totalizando 5 no Carioca.
           Ponto Negativo: A parte defensiva de toda a equipe.
           Gols: M. Occhiuzzi (2), Assad (2), Bruno (1), Stuart (1).

Em pé: Célio (T), Peterson (T. Goleiros), Fábio (Massagista), M. Occhiuzzi (C), Júlio, Cassiano, M. Façanha, Assad, Welinton (Roupeiro), Raphael (P. Físico);
Agachados: Lucas, João Pedro, Pedro, M. Ladislau, Kempes, Stuart, Bruno;

O estreiante do dia, Bruno, que marcou um gol;
Semana de treinos puxados para os jogos de fim de semana
Autor: Américano FC | Publicado: 2012-03-08T18:58:00-08:00

          O sub-15 treinou nesta terça e quarta. O treinador Célio Jardim focou bastante no treino a marcação do qual ele considera um fator essencial para poder buscar uma vitória neste sábado contra o Piedade, que perdeu o primeiro jogo para o Arfab. Agora nesta sexta-feira para finalizar o treinos para a partida o sub-15 fará um jogo-treino contra o sub-17.
          Já o sub-17 treinou nesta quinta. Com a ausência do treinador Rafael Mazza, o treino foi comandado pelo preparador físico e preparador de goleiros, Raphael Garcez e Peterson, respectivamente. No ínicio do treino foi feito um trabalho de contra-ataque 1x1 e 2x2, depois foi feito um trabalho tático e por fim um coletivo.
          O adulto que só joga agora na semana que vem, sexta-feira (16/03), fez um mistura de trabalho tático e físico e no final fez um coletivo usando o sistema de 4 contra 3, onde o treinador cobrou muito empenho e  compromisso do grupo.

 Alex, dando passe durante o treino;

O treinador cobrou muito pelo aproveitamento dos passe que não foi muito bom;
Sub-17 começa bem, mas perde de virada
Autor: Américano FC | Publicado: 2012-03-04T08:57:00-08:00

          Logo após a vitória do sub-15 por 4 a 3 no Montanha, a equipe do sub-17 iniciou a partida muito bem e conseguiu ir para o intervalo com o placar de 2 a 1, com gols de Jorge e Hugo. Foi um primeiro tempo bem pegado com muitos pontapés e às vezes até desleal por parte de alguns atletas da equipe do Montanha que usavam muito o braço e que acabaram sendo ajudados pela a omissão dos árbitros da partida, que por sinal não tiveram controle nenhum durante a partida.
         Assim que voltaram do intervalo o América veio um pouco desligado e começou a se perder na pressão da equipe adversária, tudo isso parecia que ia mudar quando em um contra-ataque um jogador do Montanha acabou sendo expulso por colocar a mão na bola (um momento raro de lucidez da arbitragem), mas não mudou, pois os atletas americanos pareciam nervosos e não souberam aproveitar essa superioridade numérica.
         Ao acabar os 2 minutos da expulsão o Montanha dominou o restante da partida fazendo mais 5 gols e fechando a partida em 6 a 2. O destaque positivo da equipe americana foi o pivô Jorge que apesar da derrota foi melhor da equipe.

 Em pé: Welinton (Roupeiro), Peterson (P. Goleiro), Breno, Rodrigo, Artur, Diogo, Raphael (P. Físico), Célio (Técnico), Fábio (Massagista);
Agachados: Anderson, Hugo, Jorge, Guilherme (C);

                                                        Montanha 6 x 2 América FC;
América é dominado e perde de 3 a 0
Autor: Américano FC | Publicado: 2012-03-05T18:24:00-08:00

          O América iniciou muito mal o Campeonato Carioca de adulto, nessa segunda (05/03). No início o time da casa até tentou manter o domínio da partida, mas acabou sendo surpreendida pela forte marcação da equipe de Cabo Frio e também pelos erros de passe e pouca movimentação que a equipe apresentou.
          O time da região dos lagos apresentou um bom entrosamento e saídas rápidas no contra-ataque, e com esse esquema de jogar no erro do adversário e sair com velocidade para o ataque fez com que eles terminassem a primeira etapa com 2 a 0. Mas para não ser injusto com a equipe rubro, eles tiveram duas oportunidades de fazer gol e as duas com o pivô Macalé que em uma perdeu um gol alá Deivid, e na outra parou no goleiro.
           Na volta do intervalo o América até tentou  mudar o seu estilo de jogo mas com o time pesado e lento não conseguiu mudar a história do jogo e ainda tomou mais um gol em mais um contra-ataque bem aproveitado da equipe azul-branca.
           Um fator positivo a ser observado, o time de Cabo Frio mostrou ser  um time novo e rápido que pode acabar surpreendendo equipes experientes.

Em pé: Ney Pereira (Técnico), Julinho (Gerente), Charles (Supervisor), Diogo, Gustavo, Macalé, Betão, Júnior, João Victor, Raphael (P. Físico), André (Aux. P. Físico);
Agachados: Welinton (Roupeiro), Bernardo, Alex (C), Ed, Fernandinho, Fafa, Carlinhos e Fábio (Massagista);

          América 0 x 3 Cabo Frio
Sub-17 goleia e sai com uma vitória importante
Autor: Américano FC | Publicado: 2012-03-11T11:57:00-07:00

          O sub-17 consegue os seus primeiros 3 pontos com uma goleada sobre a equipe do Piedade por 10 a 2. Mesmo com o adversário não oferecendo muito perigo, mas em uma falha individual do América eles conseguem abrir o placar assim como fizeram no sub-15 e só. Depois disso a equipe rubro entrou na partida e com bela atuação e 2 gols de Rayan virou o jogo. Eles mantiveram esse ritmo no primeiro tempo e fecharam em 5 a 1 e não deixaram o Piedade ver a cor da bola.
         A segunda etapa parecia uma reprise do primeiro tempo, vocês já vão entender porque. I - a segunda parte da partida terminou em 5 a 1, II - o gol do Piedade saiu em mais uma falha individual do América, III - O Piedade novamente não viu a cor da bola mesmo tentando utilizar o goleiro linha. O time da casa poderia ter feito muito mais gols mas pecou na hora da finalização.
         Ponto Positivo: As belas atuações de Gabriel Lisboa, Rayan, Artur, Jorge, Guilherme, Anderson, Hugo, Rodrigo e dos goleiros, Lucas e Breno.
         Ponto Negativo: A equipe perdeu muitos gols que nessa partida não fizeram falta mas... a outra parte negativa foi a má atuação e expulsão do atleta rubro Diogo, que prejudicou a equipe desfalcando-se para o jogo contra o Flamengo nesta segunda. E por fim a contusão do atleta Rayan que lesionou o joelho e é dúvida para o jogo de segunda.
         Gols: Rayan (2), Anderson (2), Jorge (2), Guilherme (2), Hugo (1), Gabriel Lisboa (1).
         Só para não esquecer e dizer que um ponto positivo também são a criativas comemorações de gols do Capitão Guilherme Kyzelis.

Em pé: Fábio (Massagista), Welinton (Roupeiro), Peterson (T. Goleiros), Breno, Hugo, Anderson, Artur, Gabriel Lisboa, Lucas, Raphael (P. Físico);
Agachados: Rodrigo, Diogo, Jorge, Guilherme (C), Rayan;

Alongamento antes da partida;

América 10 x 2 Piedade;
Elenco e comissão técnica sub-15 2012
Autor: Américano FC | Publicado: 2012-03-11T15:56:00-07:00

Conheça aqui o elenco e a comissão técnica do América Futsal categoria sub-15 para 2012.

Comissão Técnica:

Célio Jardim - Treinador

                                        

Raphael Garcez - Prep. Físico

Peterson Ricardo - Treinador de Goleiros

Jogadores Sub-15:

Matheus Façanha - Goleiro

Matheus Gomes (Mangueira) - Goleiro

Samuel Chantre - Goleiro

Júlio Reis - Fixo

Cassiano - Fixo

Pedro França - Fixo/Ala

Iago Rodrigues (Stuart) - Ala

João Pedro - Ala

Bruno Sousa - Ala

Matheus Ladislau (Ganso) - Ala

Lucas Vardiero - Ala

Matheus Occhiuzzi - Pivô

Wellington Carvalho (Kempes) - Pivô

Assad Tubagi - Pivô
Autor: feijoa | Publicado: 2011-10-30T14:54:00-07:00

Ai ai em, pra quem será essa homenagem? Quem deve ser a pessoa que faz tanta falta e alegra assim nossas vidas? Quem será que faz a gente entrar aqui todos os dias na tentativa de receber um simples oi que seja? Quem consegue ser espontaneamente teimosa e sem perder a educação? Sim, eu sei que já tem o nome ali em cima, mas queria dar um ar de suspense, é isso pessoa, você é tudo isso mesmo, cada imagem e o sentimento que elas têm. O nosso amor por você é muito maior que bonequinhos de habbo e sabemos que, além disso, a sua confiança é algo importante, e não a confiança que depositamos em você apenas, mas para você saber que também vai poder sempre confiar em nós. E é por isso que, qualquer tempinho estranho que você deixe de entrar, já sentimos saudades, saudades de alguém que queremos sempre presente, talvez por egoísmo nosso, mas provavelmente, porque o nosso amor por você acaba sentindo falta da sua presença. E é deste modo que, quando você chega, o sentimento não poderia ser outro, felicidade, com certeza. E a felicidade, e vontade de ter você perto todos os dias gera o companheirismo, a cumplicidade, e a troca, aquela troca que tanto faz bem para as duas partes, seria quase um “compartilhar” felicidades e tristezas, momentos, enfim. Porque, na verdade, tudo isso não é mais que amizade, e é por esta amizade que hoje estamos fazendo isto por você, porque na verdade é sempre você quem nos oferece muitos momentos bons, nos lembra muitas de sorrisos que a gente tinha, mas estavam esquecidos, e agora, é hora de retribuir ;). Você é MUITO especial, e queremos apenas lembrar isso para você, pois com esse seu jeitinho doce e especial fazemos essa homenagem, mostrando o quanto a amamos. Sempre estará em nosso corações, e sempre estaremos ao seu lado, para te ajudar, e lhe defender de todo mal, rezando sempre para o seu sucesso e para o seu bem, pois, mesmo com o mundo cheio de pessoas más, ainda existem aquelas que querem mostrar o contrário, então não se esqueça que quando achar que tudo está acabado, ainda estaremos aqui para mostrar que tem um novo início, e é isso, continue sendo essa pessoa especial e maravilhosa, nunca mude o seu jeito, pois é esse jeito que amamos, só tenta não dar muitos vácuos, isso magoa ;( (Brink’s). E aqui, eu deixo também meu apelo, os vácuos na hora do boa noite são os mais agressivos :P.  Eis uma homenagem para uma pessoa que merece muito mais,TE AMAMOSE agora, divirta-se com as imagens abaixo, algumas homenagens e lembranças ;)
Na maquetaria...
Autor: R. Júnior | Publicado: 2012-03-16T19:37:00-03:00

O dia a dia na maquetaria da minha amiga Andreza e com a companhia ( além da minha que já vale muito u.u) do café para que o sono não apareça. Passar o dia todo na Universidade não é fácil.P.s: essa é nossa maquete de tenso estrutura e a entrega é para dia 28/03, da para ver que falta bastante coisa e o principal que é a cobertura.
Todo o arquiteto...
Autor: R. Júnior | Publicado: 2012-03-11T23:31:00-03:00

Todo o aluno de Arquitetura:Tem olheiras, isso é obrigatório;Viciado em café ( seus projetos sem café não serão os mesmos) e coca cola ( quem nunca fez uma "vaquinha" para comprar coca cola com os amigos?);Seu celular com suas músicas será uma companhia importante;Terminar seu projeto só de manhã e ir amanhecido para a universidade;Terminar o namoro por falta de tempo ou por ser perder na vida insana da Universidade ( só os namoros fortes sobrevivem);Se perder no tempo: "Hoje é quinta feira?" "Brother, hoje ainda é segunda" ;Passar o dia todo na universidade com os amigos fazendo os projetos acumulados ( se você estiver só, será mais produtivo, mas não terá aquela "sacanagem" que todos gostam);Conhecer arquitetos famosos ( grande parte já morreu, menos o imortal Niemeyer), mas nem sabe qual é o nome da tia louca que esta fazendo aniversário.
Para refletir
Autor: R. Júnior | Publicado: 2012-03-13T23:54:00-03:00

Para você que acha há vida fácil, olhe e pense como é o dia a dia desse trabalhador brasileiro ( que obedece as normas de segurança de trabalho com EPIs e EPCs) e que luta diariamente por um futuro melhor, para ele, sua cadela mulher e seus filhotes.Todos podemos crescer e latir cada vez mais alto, com essa imagem eu lhe desejo Boa Noite, Bom dia, Boa Tarde, Bom almoço, Bom amasso...
As maquetes estão quase ficando prontas, mas a nossa...
Autor: R. Júnior | Publicado: 2012-03-22T14:31:00-03:00

Todas essas maquetes estão faltando o principal, que é a cobertura. Pelo menos o professor deixou para entregar só dia 04/04. Enquanto a nossa maquete, decidimos destruir e fazer outra HUAHUAHUAHUA''P.s: quando todas as maquetes ficarem pronta, colocarei a foto de cada uma delas aqui ;)
Tediante...
Autor: R. Júnior | Publicado: 2012-03-12T09:56:00-03:00

Deveria esta fazendo um trabalho aqui em sala, mas achei muito mais interessante postar algo no blog ( o post não é tão interessante assim...) e comentar sobre Arquitetura ( Culinária seria algo bem difícil ser comentado ¬¬)Segunda feira com cara de CADE FÉRIAS, uma aula sobre como pesquisar imagens e contéudo no google. Em pleno 2012 você acha que universitários tem alguma dúvida sobre pesquisar na internet? Sim, tem e uma pior do que a outra ¬¬'Nada contra o assunto, mas em uma aula sobre Planejamento Urbano não tem muito sentindo e lógica, concordam comigo? ( Até parece que a opinião de vocês vai mudar a minha e vice versa, HUAHUAUHA)Defino o início da minha semana como tediante, espero mais emoções daqui para frente.
Muito mais do que "Desenhar"
Autor: R. Júnior | Publicado: 2012-03-17T17:37:00-03:00

Arquitetura é vista por muitas pessoas leigas e até mesmo "universitários" um curso que você só precisa ter habilidade com desenhos que será um ótimo profissional. Como é que um ser, ainda pensa dessa maneira ( e tem muitos que pensam assim...)?Na universidade, temos uma lista de todas as disciplinas que iremos lidar durante nossa graduação, existe sim disciplinas de "desenho" que são: Desenho técnico, Desenho de Arquitetura, Projeto...mas, também temos as matérias de cálculos: Topografia, Sistema estrutural... disciplinas que envolvem história e geografia: Conforto Ambiental, Estudo Sócio Ambiental, THAUP, Estética da Arte... Só nessa breve apresentação, já podemos ver que Arquitetura é muito mais do que "desenho" e é muito mais abragente do que muitos cursos por aí.Esse pessoal que faz outras graduações, precisam aprender a respeitar essa profissão que todos necessitarão dela um dia ( só se você for morar debaixo da ponte ¬¬). Todos nós sonhamos numa casa ou apartamento dos nossos sonhos e quem é o fundamental para que se realize (DINHEIRO HUAUHAHUA) o ARQUITETO.
SEXTA FEIRA YEAH
Autor: R. Júnior | Publicado: 2012-03-16T21:34:00-03:00

É galera, mais uma semana se passou e para muitos foi cheia de trabalhos e projetos ( eu que o diga ¬¬ não tive vida esses dias). Agora é sexta, dia de aproveitar essa nossa juventude ( ou velhice, você que decide HUAHAHUA) e se jogar na "bagaça" nas noitadas da sua cidade ou pegar um bom livro, fazer um bom chocolate quente e ler até dormir ( que deprimente u.u).Vou aproveitar essa sexta e sair para uma boa festa pelo centro da minha cidade, assim eu fico com o sábado e domingo dedicados a fazer meu projeto da minha igreja ( até parece que vou usar esses dois dias para projetar, eu vou dormir que é z.z).Um ótimo final de semana para nós Arquitetos!!!!
Alimentação e envelhecimento..!
Autor: Bella Guedes | Publicado: 2013-04-03T14:32:00-07:00

Você sabe qual o papel da alimentação no processo de envelhecimento?

Ora, você já ouviu falar do radicais livres...mas, o que são e o que fazem?
Bom, todas as células do nosso organismo usam oxigênio para converter os nutrientes em energia. Durante esse processo são liberadas moléculas chamadas radicais livres (moléculas instáveis por possuírem um número ímpar de elétrons).
Muito bem...é por esse motivo que os radicais livres reagem com qualquer coisa que encontram pelo caminho...para "roubar" um elétron e se estabilizarem. O problema é que quando isso acontece, muitos efeitos colaterais são sentidos no organismo. São eles os causadores do envelhecimento e de doenças como o mal de Parkinson e o mal de Alzheimer.
Mas, não são apenas os alimentos os responsáveis pelos radicais livres: tabagismo, bebida alcoólica, poluição, radiação, luz solar, pesticidas e outros, além das inúmeras tensões diária da vida moderna, que ajudam no aparecimento dessas moléculas instáveis.

VOCÊ SABIA?
Muitos tipos de câncer são considerados como resultados de reações entre radicais livres e DNA..!

Mesmo com esse cenário, não vamos dizer que eles são os vilões, terríveis e indesejáveis..! Os radicais livres são ótimos atuantes no combate de inflamações..! :)
O que não podemos deixar acontecer é o ACÚMULO dessas substâncias, que aí tornam-se prejudiciais à saúde.

*fique atento ao próximo post. Vamos falar um pouco dos ANTIOXIDANTES, alimentos que combatem os radicais livres..!

Boa dieta e boa semana à todos!
Ultra-metabolismo, uma revolução médica desconhecida!
Autor: Bella Guedes | Publicado: 2011-12-04T15:49:00-08:00

É isso ai, voltei! :) ]
O blogspot agora tá uma sucesso!!! Amei essa nova versão!!! Ueba!!! :)

Bom, férias da faculdade, verão, sol, praia...aiii que felicidade, né? Pois é, se tivesse magrinha, seria bem melhor...mas, paciência! Vamos (re)começar pela 10 vez, só esse ano!!! :s
Para começar, quero dividir uma coisa com vocês...estou lendo um livro, que não deixa de ser "um pouco mais do mesmo", mas, depois dos primeiros capítulos ele fica bem interessante...o nome do livro: Ultra-metabolismo, de Mark Hyman, editora Sextante.
Basicamente, o livro conta um pouco do que a gente já sabe: comer de três em três horas, optar por alimentos naturais...enfim, um pouco mais do mesmo nos primeiros capítulos. Logo depois a coisa começa a ficar beeeem interessante.
O livro explica (bem por cima!) uma nova revolução médica, como o próprio autor chama, que surgiu nos EUA... é a revolução nutrigenômica. Em linhas gerais, seria a ciência de como o alimento conversa com os genes e, a partir dessas informações pode-se obter o emagrecimento permanente.
Assim como eu, o autor é expressamente CONTRA essas dietas malucas, que as pessoas ficam horas sem comer ou então eliminam todos os carboidratos da alimentação, achando que eles são os grandes vilões do emagrecimento! E para embasar seus motivos, ele dedica alguns capítulos para explicar um pouco sobre a importância dos carboidratos, das gorduras e proteínas na nossa alimentação. Além disso, ele também explica o que acontece quando o corpo entra em estado de inanição, ou seja, quando uma pessoa passa horas sem comer! Se você fica horas sem comer, seu corpo entende que está passando por uma fase difícil para consumo de energia e portanto, tudo que você ingerir ele irá armazenar, irá desacelerar o seu metabolismo, a fim de que você gaste o mínimo de energia possível, até que volte a fase normal, onde o consumo de alimentos (energia!) voltará ao normal!
Se você é daqueles que ficam hoooooooooooooras sem comer, repense o que está fazendo ao seu organismo e lembre-se que esta não é a maneira mais saudável de perder peso e muito menos a ideal!

O segredo para perder peso, definitivamente, não é fazer dieta e sim, mudar de hábitos!!! 

Pense nisso quando for começar a sua dieta! :) E lembre-se, procure uma nutricionista e uma endocrinologista, dessa forma, sem dúvida ficará muito mais fácil!!!

Beijos e boa dieta para vocês! s2
We are back to real life..! :)
Autor: Bella Guedes | Publicado: 2014-03-04T19:09:00-08:00

Oi gente, tudo bem???

Depois de quase um ano, estou de volta...Tudo bem, estamos todos duvidando se é de verdade dessa vez, né?

Bom, acontece que muita coisa mudou por aqui: me formei no ano passado (ao qestudava Relações Públicas, na Cásper Líbero) e ao que tudo indica, o tempo está (???) a meu favor! rsrsrsrs Olha, só eu sei que delícia é pensar: "O que vou fazer hoje a noite???" rsrsrsrs Além disso, em setembro do ano passado me arrisquei a começar uma dieta maluca (???): a tão na moda Dieta Dukan.

Pra quem não conhece, a dieta Dukan é uma dieta bastante radical e tem sido alvo de muuuita polêmica na área da nutrição e medicina...sinceramente, não tenho uma opinião 100% a respeito, o que sei é que para mim e para muita gente que conheci e que está na dieta, o resultado é beeeem positivo!!! Além dos números da balança descerem (e isso é realmente delicioso!!! rs), meus exames nunca tiveram resultados tão bons!!! Aí, contra fatos não há argumentos!!! rsrsrsrsrs

Mas, é verdade...tem muita gente que passa mal e que acaba sendo 100% proibida de continuar, graças a um mega desequilíbrio do organismo que resultam em taxas de colesterol, triglicérides e glicemia altíssimos.

Se eu indico? Indico...mas também falo: não deixe de fazer, mensalmente, seus exames. O acompanhamento é necessário, já que é uma dieta muito radical SIM.

De qualquer forma, radical ou não...já eliminei 16 kilos desde que comecei a dieta. Agora, faltam só 10 kilinhos (os mais difíceis...rs). Mas, agora que o carnaval já acabou e que a vida realmente recomeça...FOCO, FORÇA e FARELO e muuuuuita academia!!! 

#vamoquevamo #projetoverãosemburca
A Dukan na minha vida...e na vida de muuitas outras pessoas!
Autor: Bella Guedes | Publicado: 2014-03-06T16:28:00-08:00

Bom, como já contei para vocês, estou fazendo a dieta Dukan...

Pra quem não conhece, a Dukan é a dieta que tá na moda (rs). Quem a inventou foi o Dr. Pierre Dukan, um médico francês, que começou a dieta com um de seus pacientes, há muitos anos atrás e foi aperfeiçoando o método até o que conhecemos hoje.

Muito bem, o bom da Dukan é que existem diveeeersas receitas que são deliciosas, mesmo para quem não está fazendo a dieta Dukan propriamente dita!!

Hoje, eu quero compartilhar com vocês uma das receitas que eu mais gosto! É realmente uma delícia!!! hmmm!!! rs

Já fiz diversas vezes, de diversos sabores, mas o que eu mais gosto é o de chocolate (uso cacau em pó)!

Vejam só como é fácil!!! :)

Muffins de Canela:

1. Ingredientes:
6 colheres de sopa de farelo de aveia
1 1/2 colher de chá de canela em pó (aqui você pode substituir por 1 colher de sopa de cacau em pó!)
1 colher de chá de fermento em pó
3 colheres de sopa de adoçante culinário (o que eu mais gosto é o Linea!)
2 ovos
5 colheres de sopa de iogurte natural desnatado

Pronto! Depois de separar tudo, misture todos os ingredientes secos. Acrescente os ovos batidos e o iogurte e misture bem. Coloque a massa em forminhas (as de silicone são, disparadas, as melhores!). Leve ao forno pré-aquecido por aproximadamente 20 minutos.

Tá aí, a maravilha dos deuses e o melhor de tudo: diet!!! hehehehe

Claro, ninguém se empanturrando de muffim por que senão, não há receitinha diet que resolva!!! rs Eu costumo comer 01 por dia, mata a vontade do doce e é uma delíííííícia!!!

Olha só o resultado dos meus muffins:

É isso aí, agora me preparando para descobrir mais uma delícia diet! Depois divido por aqui..! :)

#vamoquevamo #projetoverãosemburca