Autor: Unknown | Publicado: 2011-11-22T04:49:00-08:00


   Hidratar-se é importantíssimo e fundamental para a saúde. Além de deixar a  pele e os cabelos brilhantes, auxilia o funcionamento do intestino. Que tal  aproveitar que o verão está se aproximando e optar por sucos que podem  potencializar estes efeitos benéficos? Refresque-se e, de quebra, diminua a  celulite, alivie dores de cabeça e evite a retenção de líquidos. Confira a  seguir as receitas: 
Para celulite
 Como a celulite é uma inflamação, sucos com efeitos de desintoxicação e com  antioxidantes são indicados. Experimente tomar no lanche da manhã ou da  tarde:
 Bata na centrífuga ou no liquidificador: 1 pedaço de cerca de 3 dedos de  pepino japonês, meia xícara de frutas vermelhas (amora, mirtilo, morango- ou  meia polpa), meia xícara de água e 1 pitada de canela. Se possível, tomar sem  adoçar ou com pouco adoçante ou açúcar. 
Para enxaquecas
 Utilizar durante a TPM ou quando tiver abusado nas refeições ou das bebidas  alcóolicas (Para quem tiver náuseas com viagens, também surte efeito). O  gengibre contém uma substância que alivia as dores, pois combate as  prostaglandinas. Experimente: 1 ft de gengibre ou 1 colher de café de gengibre em pó misturado  com 1 copo de água de coco ou 1 ft de gengibre ou 1 colher de café de gengibre  em pó batido com meio maracujá natural (ou polpa ou 1 xícara de café de suco  concentrado) + quase 1 copo de água e adoçar à gosto. 
Para potencializar o efeito do bronzeado
 Invista em carotenos: alimentos de cores alaranjados que são ricos em  vitamina A e garantem uma pele bonita, e potencializam o efeito do  bronzeado. Na centrífuga ou no liquidificador: bata meia cenoura pequena com o suco de 1  laranja lima, um pouco de água e um pedaço de beterraba. Tome este suco  preferencialmente por 10 dias antes de se expor ao sol, para ir estimulando a  pele. (Quem quiser, pode bater 1 folha de couve junto, acrescenta minerais e o  gosto fica muito bom). 
Para facilitar a digestão de carnes
 Excelente para as festas e churrascos. O abacaxi contém bromelina e o mamão  contém papaína, substâncias que ajudam na degradação e digestão das  proteínas. Bata no liquidificador: 1 ft de abacaxi + meio copo de água + hortelã+ adoçar  à gosto (acredito nem ser necessário) ou trocar o abacaxi por mamão e  acrescentar o suco de 1 laranja lima. 
Diuréticos naturais
 Está com a aliança apertando, os pés marcados ou se sentindo estufado?&nbsp;Invista em diuréticos naturais:  Suco da casca do abacaxi - quando for descascar o abacaxi, esfregue-o com  uma escovinha (tipo daquelas de unha) para retirar bem as sujidades. Lave bem e  coloque numa panela (menos as de alumínio, que não são boas para alimentos mais  ácidos) e cubra com água. Ferva bem até a água virar um tipo de chá. Você pode  tomar puro ou colocar um pauzinho de canela para ferver junto. Fica delicioso  frio ou quente. 
Na centrífuga ou no liquidificador: um pedaço de 3 dedos de pepino, 1 pedaço  de salsão ou erva doce, 1 ft de abacaxi, um quarto de maçã, água se necessário. 
&nbsp;Chá de salsinha: 1 colher de sopa de salsinha picadinha para 1 copo de água  quente. Colocar em infusão por 5 minutos, coar e beber quente ou frio  Para refrescar e aliviar a vontade de doce fora de hora
 O limão "sossega" as nossas papilas gustativas e as preenche, diminuindo a  vontade de doce. Esta versão de limonada fica deliciosa e ainda é rica em  vitaminas e minerais. No liquidificador: copo de água, cerca de meio limão sem casca e sem semente,  1 folha de couve e adoçar à gosto.


fonte: http://entretenimento.br.msn.com/astrologia/sucos-para-fazer-bonito-no-ver%c3%a3o&nbsp;