SAÚDE MENTAL
Autor: Olá | Publicado: 2013-09-19T12:12:00-07:00


QUEM SOMOS NÓS

Einstein
definiu:

E=mc²
(E= energia, m= massa, c= velocidade da luz = 299.792.458m/seg)



Conclui-se
que somos muito energéticos, pois a nossa energia também é resultado da nossa
massa vezes um número bem grandão, o número da velocidade da luz vezes ele
mesmo! Essa energia está em cada um dos nossos átomos!



“Qualquer coisa é possível neste mundo,
desde que sua mente queira. A mente é capaz de verdadeiros milagres”. (Moseley
2002)



Henry
Ford disse: “Não importa se você
acredita ou não que pode fazer algo,...você está certo.”



Suas crenças se tornam seus pensamentos

Seus
pensamentos se tornam suas palavras

Suas
palavras se tornam suas ações

Suas
ações se tornam seus hábitos

Seus
hábitos se tornam seus valores

Seus
valores se tornam o seu Destino.

(Gandhi)



Na
casa de Dom Inácio, onde o médium João de deus realiza trabalhos de cura s
espirituais há mais de 54 anos as orientações são: “Os três medicamentos são: sono ( é importante dormir entre 22 e 23h);
alimento (não se deve comer somente por prazer) e pensamento (somos o que
pensamos).



Isso
é a síntese, o resumo do que necessitamos para sermos saudáveis, materialmente
e espiritualmente.

Bons
hábitos físicos, bons hábitos mentais.



Bezerra
de Menezes: “O doente precisa ser
esclarecido de que a cura depende de sua cooperação...”, ou seja o mundo
mental é importante para a saúde do órgão, o equilíbrio da mente influência no
equilíbrio mais intimo das células.
&nbsp; 
"Quando reconhecemos o poder da nossa
mente, descobrimos a chave da liberdade. 

Não são nossos genes, mas sim nossas crenças que controlam nossas
vidas..."



“Os seus pensamentos têm o poder de mudar o
seu corpo.” Suzanna H Houzel.

Se
ficamos cronicamente melancólicos ou ansiosos, a saúde física se deteriora,
assim como a saúde cerebral, o contrário tb ocorre, mente feliz, positiva,
ajuda a manter o corpo saudável.



Hereditariedade
psicológica não existe, pois a mente é atributo do espírito. (Gabriel
Delanne)



A
mente atua até no efeito do remédio. (revista Internacional do Espiritismo)

Dr
Sérgio Felipe nos diz que o medicamento para fazer efeito passa antes pelo
comando do espírito. Assim quando
falamos: esse remédio não funciona, ou esse médico não sabe nada, ou eu vivo
doente, ... influenciamos a doença e a cura.



Chico
Xavier ficou doente, andava meio tristonho. Emmanuel apareceu e falou para ele
pegar uma cartolina e escrever 3 palavras: “Isso
também passa”, colocar no pé da cama. Todo dia ao dormir ou acordar leria a
frase e passaria a acreditar nela. 

Ao
considerar que isso também passa, já passou!




HÁBITOS BONS PARA A SAÚDE

Uma
pesquisa desenvolvida na Univ. da Califórnia em S Francisco, em set 2005,
separaram uma amostra de 93 portadores de câncer de próstata que não queriam se
submeter a qualquer tipo de tratamento alopático ou da medicina tradicional.

A
mostra foi dividida em 2 grupos: um grupo controle e outro que foi submetido ao
controle de dieta (vegetariana), exercícios físicos regulares, práticas de
gestão de stress e participação semanal de grupo de apoio psicológico.

Após
1 ano, no grupo controle houve seis casos de progressão e agravamento da doença
e no grupo assistido não houve nenhum caso de piora do câncer, pelo contrário,
houve uma melhora média do PSA em 4% e o sangue desses pacientes era 7 vezes
mais reativo ao combate de células cancerosas do que o grupo que não tinha
mudado o estilo de vida. 

A
pesquisa demonstra que bons hábitos de estilo de vida podem melhorar a resposta
orgânica contra o câncer, o que dizer em potencializar a saúde.

Vamos
procurar nos alimentar bem, beber água, descansar, relaxar, procurar uma
atividade que nos dê prazer, andar, nadar, andar de bicicleta, celebrar a vida,
trabalhar com prazer, ter um hobby, atc. A sensação de bem estar decorre de
estados físicos positivos.



No
momento a nossa prioridade deve ser o aprimoramento e a purificação da alma, a
acumulação dos tesouros eternos do saber e do amor, a prática das virtudes e a
realização das boas obras que garantes equilíbrio mental, emocional e
sentimental e o desfrute da paz, da saúde , da alegria e da felicidade. (DCS –
Geziel Andrade, p 53)



“
...eu impressiono todos os médicos com o meu estado de espírito. Nunca reclamo
de nada e estou sempre de bom humor. Fique tranqüilo, estou bem de cabeça. Até
o meu mau humor está intacto.” Rodolfo Fernandes, diretor de redação do O
Globo, diagnosticado com esclerose lateral amiotrófica. Esse profissional
possuía uma doença degenerativa, trabalhou até o último dia de vida, mesmo com
a perda progressiva das funções motoras (fala, andar, empunhadura...). Deixou a
lição de que não há problema que não deva ser enfrentado com seriedade e
dignidade.



“Manteremos
a saúde se conseguirmos manter o estado de espírito. Saúde é esse bem estar. Se
temos câncer, mas o meu cérebro ainda não registrou a dor, eu estou com saúde”.
Divaldo



EMPATIA=SAÚDE

Empatia
é a capacidade de sentir o estado interior de outra pessoa.

Empatia
é a base de qualquer relacionamento significativo. Quando alguém nos demonstra
empatia isso nos dá a sensação de que o nosso EU realmente existe para aquela
pessoa, que nós temos sentimentos e necessidades.



O
ser humano é de longe a espécie mais empática do planeta. Pois somos Espíritos
com princípio inteligente.



A
empatia abre as pessoas umas às outras porque as aproxima. Desejar bem aos
outros trás benefícios a nós mesmos: Amar a Deus sobre todas as coisas e o
próximo como a si mesmo. 



RELAÇÕES = troca, aprendizado, experiência, terapia, amizade, família = SUPERAÇÃO
DE DIFICULDADES



“Quem não se ama, a ninguém ama!” Divaldo



&nbsp;Ame, ame-se , perdoe, perdoe-se, tenha uma razão de viver e sorria, somos
importantes no contexto da vida, seja feliz e viva cada momento.