A Arte de Ser Leve
Autor: Géssica Kissme | Publicado: 2012-09-21T07:46:00-07:00



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A
Arte de Ser Leve 





"Costumo
dizer que, depois de passar alguns anos correndo atrás da
felicidade, hoje prefiro andar sem pressa em busca da leveza. Não a
leveza que nos aliena ou nos condena à superfície, mas aquela que
nos inspira a manter uma espécie de elegância existencial mesmo
diante das adversidades – e adversidade é coisa que nunca falta
pelos caminhos. Todos nós temos problemas, todos nós convivemos com
frustrações e perdas. Mas nenhuma carga de insatisfação pessoal
justifica nos transformarmos em seres de espírito obeso, criaturas
permanentemente estressadas e insatisfeitas que parecem carregar nas
costas (e na alma) o peso do universo. Não há nada mais penoso do
que conviver com pessoas desagradáveis – seja na casa, no
trabalho, no prédio onde moramos ou na fila do cinema. E a
recíproca, claro, é verdadeira: compartilhar um espaço, uma
atividade ou uma vida com alguém leve é um dos grandes prazeres da
existência. 


Quando
penso nessa leveza que acrescenta qualidade ao cotidiano, penso antes
de mais nada, em bom humor e gentileza. Pessoas indelicadas,
incapazes de dizer “obrigado” ou “por favor”, aquele colega
da empresa que nunca dá um “Bom dia”, o chefe que maltrata os
funcionários, o motorista que sai dando fechadas no trânsito, a
vendedora que não cumprimenta os clientes: quem é que gosta de
dividir seu cotidiano com pessoas assim? 


E
aquele médico que não dá um sorriso sequer, o marido que não abre
a cara por nada deste mundo, a amiga que reclama de tudo e de todos,
a colega de trabalho que parece estar brigada com todos e com tudo:
alguém merece conviver com criaturas assim?

Quando
se abre a mão da gentileza, a qualidade de vida cai drasticamente.
Não há como manter bons relacionamentos – sejam eles na esfera
profissional, social ou familiar – quando se é descortês ou
grosseiro. E quando nossos relacionamentos deixam a desejar, nossa
qualidade de vida é expressivamente reduzida. Com o humor ocorre o
mesmo. Pessoas bem humoradas ou com senso de humor convivem melhor
com o mundo e com elas mesmas. Não criam dramas desnecessários e,
com isso, reduzem o impacto das circunstâncias desfavoráveis que
inevitavelmente fazem parte do nosso dia a dia.

Antigamente,
valorizava-se muito a simpatia. Hoje, no mundo das aparências e do
consumismo, valem o corpo malhado, o carro do ano, o rosto sem rugas,
a roupa de grife. Aos poucos, vamos nos esquecendo de sermos
agradáveis – é como se a simpatia fosse uma virtude bobinha do
passado, uma prima pobre esquecida diante de tantos modismos.
Apressados, estressados e esgotados pelo esforço permanente do “ter
que fazer”, “ter que correr”, “ter que se dar bem” e “ter
que competir”, vamos aumentando, sem perceber, o peso que
carregamos na alma. É como se a cada dia acrescentássemos alguns
quilos a nossa bagagem e o percurso vai ficando cada vez mais
arrastado e mais difícil.

Para
quem não teve a sorte de nascer leve, leveza é algo que se aprende,
garante um casal de psicólogos portugueses que entrevistei para o
meu livro sobre esse tema. Helena Marujo e Luís Miguel Neto dão
treinamentos em empresas, escolas e hospitais para ensinar as pessoas
a serem mais bem humoradas, mais agradáveis, mais otimistas. Fácil
não é elas admitem. Mas é possível. São escolhas diárias que
fazemos, pequenas e grandes escolhas: como vou tratar este colega?
Vou respeitar ou não meus funcionários? Vou passar duas horas
reclamando da vida para os meus filhos? Esta minha cara fechada é
algo que alguém merece ter por perto? Até quando vou impor meu
azedume a quem me cerca? Quando foi a última vez que tentei ser uma
pessoa melhor, mais generosa e delicada, menos amarga ou agressiva?
São perguntas que podemos, ou devemos, nos fazer cotidianamente –
pequenos exercícios em prol da leveza e da tão falada qualidade de
vida. 


Mestres
na arte de cortar carboidratos e contar calorias, talvez seja hora de
colocarmos a alma na balança, aparar as arestas e reduzir as
gorduras do espírito. “Travel light”, costumam recomendar os
guias de viagem: “viaje leve”, ou seja, quanto menos bagagem,
maior a chance de desfrutarmos o que aparece no caminho. Quando a
alma pesa pouco, viaja-se, ou vive-se melhor. E, claro quem convive
conosco agradece."