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Meus desenhos eternos
Autor: Monique Siqueira | Publicado: 2010-11-08T04:21:00-08:00

19 – Fazer mais duas tatuagens

Depois de muitas e muitas idas e vindas, consegui encontrar o Felipe em casa e risquei assim mais um item da lista. Na verdade, no meu aniversário eu ganhei dele mesmo uma tatuagem de presente: o simbolo de leão, que fiz no pulso. Como faltava mais uma, fiz a minha tão amada borboleta na nuca, como já queria fazer a tanto tempo! E ficou tão fofa…

Minha mãe nem se chocou. Vitória disse que eu vou ficar igual a Pitty. Por enquanto são essas. Mas como as ideias sempre surgem, quem sabe eu faça mais alguma ainda, agora que o medo nem é mais tanto um problema…
Tropa de Elite 2
Autor: Monique Siqueira | Publicado: 2010-11-08T04:19:00-08:00

Enfim, consegui assistir Tropa de Elite 2, depois que todo mundo já viu. Mas o importante foi assistir. Durante mais de duas horas de filme, me vi assistindo novamente a uma aula de Política e Comunicação. Saí do cinema revoltada, como muitas vezes saía das aulas, por ver uma realidade tão triste e ter certeza de que nada vai mudar. O filme mostra mesmo uma verdade estampada, e que muitas das vezes não queremos ver. Pudera, quem quer se sentir desprotegido, avulso pelo mundo, sabendo que quem tem a obrigação de trabalhar pela nossa segurança pode ser o motivo da insegurança?

Tudo no filme é muito bom, desde os momentos que consegui rir até as cenas que me assustaram. Fiquei até pensando em determinadas partes: “quem deixou esse filme passar, ainda mais em ano de eleição?”. Mas fico feliz que tenha saído, embora acredite que a mensagem verdadeira que o filme quis passar vai permanecer imune a alguns. Quem esperava uma continuação do primeiro filme, cheio de bordões e de lutas, sai mesmo achando o filme mais ou menos. Pelo menos foi o que eu percebi com as pessoas perto de mim. Tropa de Elite 2 é totalmente político, e o heroísmo dessa vez não está em colocar o bandido no saco nem atirar na cara que é pra estragar o velório. Mais ‘burocrárico’, o inimigo agora é realmente outro. E até mais perigoso que o primeiro, já que não vai ser vencido jamais e por ter todo o poder que lhe é possível nas mãos. Mas, como o filme faz toda questão de lembrar, “Qualquer semelhança com a realidade é apenas uma coincidência. Essa é uma obra de ficção”
mudanças
Autor: Monique Siqueira | Publicado: 2014-01-16T15:42:00-08:00

todo mundo tá cansado de saber que nada é pra sempre mesmo. mas ao mesmo tempo, ninguém tá preparado pra perder nada. seja um amor, um amigo, um emprego, alguém da família... é uma sensação de vazio quando a gente olha pra trás e vê que muito do que fazia muito sentido ficou no passado. quando o carinho já não é presença. perceber mudanças sutis e ter a certeza de que a mudança é pra sempre doi a longo prazo. é o sofrer por antecipação, é o sexto sentido que não abandona. relacionamento vai ser sempre relacionamento, seja afetivo, entre amigos, familiares, não importa. são duas pessoas que convivem, se gostam, tem algo em comum. aí de repente, uma das partes não vê mais sentido. não quer mais, pretende outras ideias, outros projetos, outras pessoas, outra vida. e sem a gente. nos resta levantar a cabeça. fazer das boas lembranças somente boas lembranças, e não um motivo pra se sentir mal. fazer da saudade uma aliada por um tempo, e dar um jeito de acabar com ela depois. entender que nada é mesmo pra sempre, e que somos capazes de superar qualquer coisa.

olhar o mundo sozinho é menos bonito do que olhar o mundo com um amigo. mas amizade, afeto e carinho são coisas que jamais devemos pedir a ninguém. esperar que a vida não desampare. que se feche uma porta e se abra uma janela. ou pelo menos que se aprenda a caminhar sozinho. tudo passa. até esse vazio enorme que fica depois de cada situação dessa. tudo passa mesmo...
Ciúmes
Autor: Monique Siqueira | Publicado: 2010-11-08T04:21:00-08:00

Um dos meus itens da lista de 101 coisas é ser menos ciumenta. Lembro que quando coloquei esse item, teve umas duas ou tres pessoas que foram contra, tipo “é muito fácil pq voce não é ciumenta!”. sei…

mas nem é tão fácil assim. assumo (como fiz pouquíssimas vezes na vida!!) que sou mesmo ciumenta. não uma louca, jamais, mas ciumenta. sinto mesmo ciume de todas as pessoas que eu gosto, por mais que ninguém nem imagine. e por mais que eu tente jurar odio eterno, o amor sempre me dobra (nossa, que romântico… mas é a verdade).

o que me deixa tranquila é que consigo olhar isso como carinho, também. e eu sou leonina, né, espero mesmo ateção exclusiva, holofotes, ouvidos a postos. bem típica mesmo. mas como eu disse, não sou nenhuma psicótica, então tudo isso acontece de forma quase homeopática. aí, o que pode acontecer, é inverter os sentimentos, como trocar o ciúme por uma preocupação enorme com uma amiga maluquinha que de tão romântica, sonhadora e esperançosa precisa de umas pedrinhas no bolso pra não sair flutuando por aí…

o maior problema desse item é ser abrangente demais. o que é ser menos ciumenta? não poderia ser “não ter ciúmes por 1 mês”? mas isso não é uma desistência do item. talvez seja uma boa forma de autoconhecimento!
Conhecer os Museus do Rio de Janeiro
Autor: Monique Siqueira | Publicado: 2010-10-19T07:15:00-07:00

Como cumprimento de um dos itens de minha amada listinha de 101 coisas em 1001 dias, preciso conhecer os museus do Rio de Janeiro. Um programinha bem cultural pra alguém que quase nunca faz alguma coisa que acrescente de verdade… Queria conhecer também o Museu do Crime, mas descobri, pra minha enorme frustração, que ele fica em São Paulo. Aí, quem sabe um dia, para a próxima lista de 101 coisas, eu coloque esse item.

Por enquanto, fico mesmo pelos museus cariocas. E nem dá pra abandonar a missão, porque ainda com muitos dias pela frente e só 15 museus pra visitar, seria muita falta de vergonha se eu não tentar pelo menos. Mas sempre sabendo que o mais certo de tudo é conseguir!!

OS MUSEUS

Museu da República

Museu de Arte Moderna

Museu da Chácara do Céu – Castro Maia

Museu Nacional de Belas Artes

Museu Histórico Nacional

Museu do Índio

Museu Internacional de Arte Naif do Brasil

Museu Imperial

Museu de Astronomia e Ciência

Museu Histórico do Exército

Museu Villa-Lobos

Museu da Imagem e do Som

Museu Aeroespacial

Museu da Vida

Museu Nacional
Certezas
Autor: Monique Siqueira | Publicado: 2013-09-16T08:37:00-07:00

Tô absolutamente certa de que amizade não existe. assim como amor também é uma utopia, ou talvez uma sorte muito grande que alguém tem, do tipo ter o emprego dos sonhos ou ser alguém muito querido. das muitas decepções que eu tive ao longo da minha vida, e foram muitas, eu só tiro conclusões ruins:

- não adianta você ser legal com ninguém, porque quando você precisa de companhia, vai ser só você e você mesmo.
- esperar que amizade seja uma via de mão dupla é esperar que uma flor não morra só porque você cuidou bem dela. não tem o que ser feito.
- talvez você não consiga mudar sua tendência/ mania/ essência, não sei bem do que se trata. você talvez seja sempre um bocó. mas talvez o certo a se fazer é não ser bocó sempre com as mesmas pessoas.
- cortar pessoas das nossas vidas é uma das tarefas mais difíceis de se fazer. mas depois que conseguir, vai ser definitivo.
- pensar que não tem necessidade de passar por determinadas coisas na vida não diminui a dor ou te torna mais forte.
- olhar pra trás também não costuma ajudar muito.

uma vez me disseram que a história não muda. o que mudam são os personagens, e eu vou ser sempre uma boba. talvez seja assim mesmo. tentar ser forte é pior do que ser forte efetivamente. mas eu sobrevivo. já cheguei até aqui.
Aprendendo sobre Mitos Gregos
Autor: Monique Siqueira | Publicado: 2010-11-08T04:20:00-08:00

Pedi ao meu amigo lindo e fofo Pedro que me ajudasse com o livro sobre Mitos Gregos que preciso ler para cumprir mais um dos itens da minha lista. Ele me entregou hoje, e eu já comecei a ler. Acho o máximo as historinhas sobre mitologia. Li só duas, mas que já conseguiram me impressionar em algum momento!! Como tenho alguns (muitos) trabalhos pra colocar em dia, incluindo nessa brincadeira parte da monografia, não sei ainda quando consigo terminar isso. Mas já tô caminhando pra tirar mais um itenzinho!
Andando com a lista
Autor: Monique Siqueira | Publicado: 2010-11-08T04:20:00-08:00

27 - Fazer algo significativo e não contar para ninguém pelos 1001 dias

Consegui entender o que o Gabriel quis dizer quando falou que quando eu fizesse alguma coisa significativa, eu saberia, e que eu não poderia contar a ninguém. Realmente, uma coisa significativa é bem relativo. É significativo pra mim. Me dei conta hoje de que fiz algo significativo, e já que não falei sobre isso com ninguém, tá valendo! Menos um item!!
Às voltas com sushi, hashi e sashimi
Autor: Monique Siqueira | Publicado: 2010-11-08T04:19:00-08:00

23 - Experimentar comida japonesa

Sábado fui com os meninos, Well e Jairo, experimentar comida japonesa. Confesso que tinha muita vontade, tanto que é um item da minha lista. Mas tinha um pouco de medo de não gostar. Tinha um pouco de medo, na verdade, de odiar. Comi e gostei. Era realmente parecido com o que eu imaginava. Se eu não pensasse que tudo aquilo tava cru, comia muito tranquilamente. Tá, não faria uma dieta regrada unicamente à culinária a ser saboreada com hashi (apesar de ter conseguido aprender, um pouco pelo menos!!!), mas agora já dá pra encarar de vez em quando. E como não poderia deixar de ser, adorei a tal da saiquirinha, uma mistura de caipirinha com saqui.

Fiquei feliz em ter conseguido isso, principalmente junto com o Well, que dizia sempre que queria que eu fosse com ele. Menos um item, e um dos que eu considerava beeeem difíceis! Que venha o próximo!
Pecados Capitais: VII - Soberba
Autor: Thuan Carvalho | Publicado: 2014-04-24T02:47:00-03:00

"Da
soberba só resulta a contenda, mas com
os que
se aconselham se acha a sabedoria."

Soberba, orgulho,
arrogância,

pecas tanto, de
forma variada

Mas se enfrentas
qualquer discordância

reages d`uma
forma: enervada;

Só aos próprios
olhos és um douto

gabas inda ser
superior,

Jamais anseias
auxílio do “outro”

e errar causa teu
imenso indispor;

E de na mesma
tecla só bater

tua ignorância
então fazes valer

em detrimento do
que faz sentido,

És superior a ti,
enquanto dormes

mas apesar dos
saberes enormes

Parece a todos que
não tens ouvido.

Thuan Carvalho.

 
Iluminescência
Autor: Thuan Carvalho | Publicado: 2014-08-25T17:41:00-03:00

A primeira luz da manhãescreve teu nomecom letras douradasnas varandas, nas sacadasem mim.A primeira luz da noitereflete teu corpoem raios de pratafeito valsa, serenataem nós.A terceiraque é frutodo teu gemidoIluminao mundo inteirode ouvido.

Thuan Carvalho.

Arte: Niko Guido
Ordem Pública
Autor: Thuan Carvalho | Publicado: 2014-07-17T18:16:00-03:00

Celebra tua esperança provisóriapara que a corroa, lento e insaciávelo doce veneno das aranhas,Grita tua alegria ilusóriapara que os cães, julgando intolerávelarranquem dela aos dentes as entranhas,

Ilumina tua desnecessária presença
para que os seres atraídos por doença
se amontoem sobre tua carne fraca,
Divulga tua vitória não vencida
para que as moscas, ao verem a ferida
proliferem-se de tua felicidade opaca,

Ah, carência inoportuna
viver já não preenche tua lacuna?

Ah, mergulho no vazio
não é de afago que precisas...
é de cio.

Thuan Carvalho.
Infânsia
Autor: Thuan Carvalho | Publicado: 2014-06-15T23:00:00-03:00

Se
ouço ao longe o canto do galoou sinto por perto o cheiro do
verdemeus olhos se fecham como que num estaloe vem a memória
matar minha sede,Sede dos dias que tinham mais horassede
das coisas pulsando paixãode me pintar no rubro das amorasme
transfigurar feito camaleão,Desculpe, seu galo, a
ignorânciamas se você canta e eu me lembro da infânciatomo
o galinheiro que outrora era seu,Subo em seu poleiro e estufo
a gargantaporque no poleiro da infância quem cantasou eu.

Thuan Carvalho.
Descoberta
Autor: Thuan Carvalho | Publicado: 2014-05-21T00:25:00-03:00

Aceitei o chamado, afinal
daquele formoso pardal
que há tempos tenta me avocar,
Tal som penetrou-me as veias
e julgo que nem as sereias
trariam mais doce cantar;

Foi como o despertar d’um sonho
em que teu espelho medonho
amarra-te a certa batalha,
E se não consegues sair
a imagem desata a sorrir
de tua baldia mortalha;

Todo e qualquer peso larguei
por sobre mim mesmo voei
tão leve quanto pude ser,
Então o que vi vim contar:
poesias em todo lugar
prontas para eu escrever!

Essa esclarecedora ocasião
fez com que, ao conversar com o coração
eu ouvisse o que a vida quer, enfim;
E ao notar o meu próximo passonão ouça o barulho que façoobserve o que emana de mim.

Thuan Carvalho.
Pecados Capitais: VI - Preguiça
Autor: Thuan Carvalho | Publicado: 2014-04-22T02:46:00-03:00

"Preguiçoso,
até quando você vai ficar deitado? Quando vai se levantar? Então o
preguiçoso diz: 'Eu vou dormir somente um pouquinho, vou cruzar os
braços e descansar mais um pouco'. Mas, enquanto dorme, a pobreza o
atacará como um ladrão armado”

Da bíblia a
Baudelaire trovada

engancha-te a
todos, sem discrição,

Mas dos momentos
em que és mais pecada

o pior vem depois
da refeição;

Transformas
qualquer ânimo em indolência

e a teu arauto dás
sempre uma escusa,

Aos varões trazes
vã abstinência

e dos desocupados
és a musa;

Difícil é
resistir ao teu encanto

fácil pois é
aguardar enquanto

deitado, vê-se a
vida acontecer,

E quanto mais
esplêndido é o berço

mais plausível
que adies o começo

pra veres o
desvelo fenecer.

Thuan Carvalho.
Papéis In versos
Autor: Thuan Carvalho | Publicado: 2014-08-28T22:43:00-03:00

O mundo é uma caixa de surpresas, Maria,

e hoje seremos escritos

pela impiedosa pena da poesia,

A água há de nos beber a fronte

insaciável; e então

nossos traços serão linhas do horizonte.

De tanto bater cabeças

o fogo nos acenderá

e assim, glutão, há de nos ver queimar,

A terra, quente e macia

se enterrará em nós

e de ventar seremos grãos a sós.

Seremos, incontestáveis,

melhores amigos do homem

pois que pra ser assim só sendo avesso,

Os pássaros nos alimentarão

se acaso em assobio chamem

e isso, ó Maria, é só o começo!

Prender-nos-ão numa gaiola

[pra que cantemos, não se esqueça]

famílias e famílias de canários,

enquanto árvores navalham

de nosso tronco até a cabeça

a sorte de seus corações involuntários.

Thuan Carvalho.
Carta para Isabel.
Autor: Thuan Carvalho | Publicado: 2014-07-28T21:47:00-03:00

Querida
Isabel,
Nos conhecemos faz tanto tempo e você nem mesmo sabe
meu nome completo. Desde pequena sigo teus passos, tua alegria
inabalável, tua mania besta de tocar em tudo e fazer surgirem cores
nos dias nublados.Eu te segui, Isabel.No dia em que você
mais precisou, no hospital, observei tua dor da janela entreaberta e
por pouco, por muito pouco, não invadi o quarto e te levei comigo.
Mas você abriu os olhos e aquela cor indefinível que sempre me
assustou recuou minhas intenções e, mais uma vez, adiei nosso
encontro.Sim, eu sabia que seria para sempre.Tua liberdade
me acovardou, e eu sabia que se te prendesse em minha idolatria iria
acabar por exterminar em ti o que mais tens de radiante: a arte. 
O
movimento de tuas coxas quando danças, Isabel...A delicadeza de
teus dedos quando escreves, Isabel...A maciez de tua voz quando
cantas, Isabel...E foi por isso, por respeito à arte que
carregas no sorriso, foi por isso que adiei nosso encontro. Eu, tão
pequeno em criatividade e tão miserável em ousadia, sabia que mais
cedo ou mais tarde drenaria toda a magia que emana de ti e acabaria
por tornar miserável nossa rotina.Eu te tornaria rotina,
Isabel!Tu que és o avesso do lado de dentro da alma dos tigres,
o inverso do lado de fora do olho dos furacões; tu, a inconstância
que caminha!Humilde de pretensões mas fiel ao destino, degustei
de longe cada vitória e cada derrota de tua vida, ciente de que sem
ti eu seria ruína, mas que em ti ruiríamos os dois.Hoje,
véspera de tuas setenta admiráveis voltas em torno do Sol, venho
finalmente dizer que amanhã me verás.Não sou belo, não
sou criativo, não sou atraente e tampouco jovial, mas garanto que
amarei cada pedaço iluminado de teu corpo e guardarei comigo o
compasso acelerado de seu coração, Isabel, quando da iminência de me veres e ele nunca mais voltar a bater.

Com amor,

Morte.Thuan Carvalho.
Toda Olvido
Autor: Thuan Carvalho | Publicado: 2014-08-14T14:54:00-03:00

Escuta o passadoo som do chicotea pressa no trotede quem, a pinoteme fez de mascotee tentou me domar,Escuta caladoo olho no olhosem dente por dentecavalo de raça,não vou achar graçase o som te chocar,Aceita o presentemeu tão doloridocontuso, feridomeu leso gemidoque do meu ouvidoeu quero olvidar.

Thuan Carvalho

*arte: Giuseppe Mastromatteo
Autor: Lorena *-* | Publicado: 2009-09-06T10:53:00-07:00

"Gosto de pensar assim: se a gente faz o que manda o coração, lá na frente, tudo se explica. Por isso, faço a minha sorte. Sou fiel ao que sinto. Aceito feliz quem eu sou. Não acho graça em quem não acha graça. Acho chato quem não se contradiz. Às vezes desejo mal. Sou humana. Sou quase normal. Não ligo se gostarem de mim em partes. Mas desejo que eu me aceite por inteiro. Não sou perfeita, não sou previsível. Sou uma louca. Admiro grandes qualidades. Mas gosto mesmo dos pequenos defeitos. São eles que nos fazem gente. Que nos fazem fortes. Que nos fazem acordar. Acho bonito quem tem orgulho de ser gente. Porque não é nada fácil, eu sei. Por isso continuo princesa. Continuo guerreira. Continuo na lua. Continuo na luta. No meio do caos que anda o mundo, aceitar é ser feliz."  (Fernanda Mello)
Autor: Lorena *-* | Publicado: 2009-08-01T08:10:00-07:00

 Durma quando o sono bater,acorde quando Deus quiser, assista menos TV, cante no chuveiro, escreva um livro, faça um filme, e se apaixone tododia por você. Pare tudo ao entardecer, não importa o que tiver pra fazer, veja o Sol se pondo no mar. Ria sem motivo,pinte um quadro, veja desenho animado e se apaixone de verdade por alguém. Faça tudo valer a pena a vida é tão imensa e ao mesmo tempo é tão pequena, faça tudo valer apena, dizer eu te amo não devia ser um problema. Faça o quequiser fazer, fale o que a voz quer dizer, que seja como tiverde ser! Jogue o seu relógio fora, conte estrelas, moldenuvens, se apaixone todo dia pelo mesmo alguém!(Rub - Faça Valer)
Autor: Lorena *-* | Publicado: 2009-08-01T07:52:00-07:00

O mundo seria perfeito,se toda noite fosse sábado, se todo amanhã fosse domingo, se todo fim de semana fosse festa, se toda cidade fosse praia, se todo mar fosse onda, se toda estação fosse verão, se todo amigo fosse um irmão, se todo namoro fosse fiel, se toda música nos fizesse refletir, se todo céu tivesse estrela, se todo feriado fosse carnaval, e se todo dia eu pudesse estar ao lado de você :)*-----* aain quem deráa ! ;~
Autor: Lorena *-* | Publicado: 2009-11-07T09:02:00-08:00

Se você não existisse, <3eu teria que inventar você. com todos os seus jeitos, gestos e manias. eu não sei viver sem as suas loucuras, eu preciso das suas perfeições e imperfeições. sem você eu perco o chão. fico doida  (o). você me completa e é por isso que eu AMO esta com vocêe !
Autor: Lorena *-* | Publicado: 2009-08-19T16:26:00-07:00

                                               Elvis e Albédem  (L¹²oo melhooor shooow, coom as melhores pessoas da miinha viida .véey, elees são elees, ninguéem se compara a elees. Elees são os piores amigos qe alguém podiia ter . e oos que eu nuucna abro mão .  EU AMO ELEES ♥
Autor: Lorena *-* | Publicado: 2009-09-06T11:35:00-07:00

(...) Se o tal "amor"  é impontual e imprevisível que se dane! Não adianta: as pessoas são impacientes! São e sempre vão ser! Tem gente que diz que não é... "Eu não sou ansioso, as coisas acontecem quando tem que acontecer." Mentira! Por dentro todo ser humano é igual: impaciente, sonhador, iludido... Jura de pé junto que não, mas vive sempre em busca da famosa cara metade! Pode dar o nome que quiser: amor, alma gêmea, par perfeito, a outra metade da laranja... No fim dá tudo no mesmo. Pode soar brega, cafona... Mas é a realidade. Inclusive o assunto "amor" é sempre cafonérrimo. Acredito que o status de cafona surgiu porque a grande maioria das pessoas nunca teve a oportunidade de viver um grande amor. Poucas pessoas experimentaram nesta vida a sensação de sonhar acordada, de dormir do lado do telefone, de ter os olhos brilhando, de desfilar com aquele sorriso de borboleta azul estampado no rosto. (...)
Autor: Lorena *-* | Publicado: 2009-10-02T08:42:00-07:00

 'Aquela que quando ama, ama intensamente, sem limites, sem o pé no chão. E ela se apega muito fácil, e nem sempre as pessoas sabem lidar com isso! Aquela que não ta nem aê para oqee você vai pensar ou dizer, Porque ela sabe que o problema não é com ela, é com você. Aquela que vive, faz e acontece. Acredita nela mesma, ama intesanmanete seus próximos. E sabe que na vida é isso que realmente importa.Aquela que quando ama, ama intensamente, sem limites, sem o pé no chão. E ela se apega muito fácil, e nem sempre as pessoas sabem lidar com isso! Aquela que não ta nem aê para oqee você vai pensar ou dizer, Porque ela sabe que o problema não é com ela, é com você. Aquela que vive, faz e acontece. Acredita nela mesma, ama intesanmanete seus próximos. E sabe que na vida é isso que realmente importa. '
Antes de ser vaso ..
Autor: Camila  | Publicado: 2011-10-18T17:07:00-07:00

...ser realmente um vaso,ele era somente barro.Antes de se tornar um objeto útil,talvez não servisse para nada.Então o oleiro pegou esse punhado de barro e pôs sobre as rodas.Somente ele sabia no que esse barro iria se transformar.Poderia virar um copo,um prato,uma jarra...o barro não sabia,mas estava ali,quietinho.Então o escultor começou a moldá-lo.Ele molhou as mãos na água para molhar o barro,pois estava seco demais.E continuou sua tarefa.Mas quando estava quase terminando,percebeu que aquilo não estava como ele queria,e com toda a força,amassou aquele "quase vaso",que se tornou só barro novamente.E talvez esse processo tenha se repetido muitas vezes antes do oleiro terminar realmente o trabalho.Mas aquele barro continuou ali,quietinho sobre as rodas.Mas você deve estar pensando:"Claro né?! Não poderia fazer nada mesmo!". É! Só que nós podemos.Nós esquecemos de que o barro precisa se aquietar para ser moldado.Precisa se deixar ser molhado,quebrado,amassado. Ele não se mexe,ele não corre.Ele não foge para outra pessoa que possa fazer o trabalho mais rápido,porque só o oleiro conseguirá fazer o trabalho correto.Somente quando aprendermos a ser barro,poderemos nos transformar em vasos.Temos que confiar no que o oleiro tem preparado para nós e descansar em suas mãos.
Deus diz
Autor: Camila  | Publicado: 2011-10-18T17:18:00-07:00

Deus diz : não fico pensando nas escolhas que você fará Eu já sei Vamos imaginar, que estou tentando ensinar você a não se esconder dentro de mentiras E digamos que eu sei que você vai ter que passar por 47 situações antes de me ouvir com clareza suficiente para concordar comigo e mudar. Então, quando na primeira vez você não me ouve, não fico frustrado nem desapontado, fico empolgado Só faltam 46 vezes. E essa 1ª vez será um tijolo para construir uma ponte de cura que um dia, você atravessará.                                                                                        (A Cabana )
Eu voltei e agora é para ficar :)
Autor: Camila  | Publicado: 2012-11-08T13:29:00-08:00

Antes de mais nada , quero explicar o motivo que parei de escrever por aqui e já faz algum tempo , não sei nem se de fato é um motivo ! ...(Olhando para Deus vejo que tudo se torna pequeno demais . Amém )Então não vou tentar achar argumentos para justificar .. mas sinto na obrigação de dizer algo .. pois este blog sei que nasceu no coração de Deus também .. então resumindo andei afastada e um tanto longe de Deus por motivos menores e tolos..Durante o tempo que estava "longe" nunca estive sozinha .. o Espirito Santo sempre me fazia lembrar de momentos que vivi .. de coisas que me preenchiam ..por muitas noites chorei com saudade de Deus .. mas não tinha forças para voltar para ele .Depois de algum tempo nesta situação , ao avaliar minha vida vi que nada estava indo muito bem (para ser sincera me sentia um LIXO ) então há mais ou menos umas 2 semanas (27/10/12) decidi , " voltar " .. Tive uma GRANDE experiencia com Deus arisco-me a dizer que a mais intensa que vivi até agora rs (mas isso não vou contar neste post HÁ )
Então pretendo voltar a escrever e aos poucos contarei toda a história .. e seja oque Deus quiser !
Fica ai um versículo de motivação para você ! 
"Se ando em meio à tribulação, tu me refazes a vida; estendes a mão contra a ira dos meus inimigos; a tua destra me salva." Salmos, 138:7  

Não te esqueças jamais DEUS te ama com um amor INCONDICIONAL e nunca abrirá mão de sua vida!! 
30 Nomes de Deus
Autor: Camila  | Publicado: 2011-08-27T20:05:00-07:00

Trinta Nomes ao Qual você pode chamar o Seu Senhor !  

1. Aquele que Sara (Sl 103: 3)
2. Redentor (Is 59:20)
3. Libertador (Sl 70:5)
4. Minha fortaleza (Sl 43:2)
5. Refúgio (Jl 3:16)
6. Amigo (Jo 15:15)
7. Advogado (1 Jo 2:1)
8. Refrigério (Sl 23:3)
9. Pai da Eternidade (Is 9:6)
10. Amor (1 Jo 4:16)
11. Mediador (1 Tm 2:5,6)
12. Minha cidadela (Sl 18:2)
13. Páo da Vida (Jo 6:35)
14. Esconderijo (Sl 32:7)
15. Luz Perpétua (Is 60:20)
16. Torre Forte (Pv 18:10)
17. Redil (Jr 50:6)
18. Espírito da Verdade (Jo 16:13)
19. Refúgio contra a Tempestade (Is 25:4)
20. Vida Eterna (1 Jo 5:20)
21. Senhor que Provê (Gn 22:14)
22. Senhor da Paz (2 Ts 3:16)
23. Água Viva (Jo 4:10)
24. Meu escudo (Sl 144:2)
25. Marido (Is 54:5)
26. Auxílio (Hb 13:6)
27. Maravilhoso Conselheiro (Is 9:6)
28. O Senhor que Te Sara (Êx 15:26)
29. Esperança (Sl 71:5)
30. Deus de Consolação (Rm 15:5)

Se você repassar essa lista de nomes periodicamente e disser cada um deles em voz alta, 
agradecendo a Deus por sê-lo para você, ficará admirado como sua fé vai crescer e
 como você se sentirá bem mais próximo de Deus.
Autor: Camila  | Publicado: 2011-09-02T09:32:00-07:00

Não Cutuque a ferida que está cicatrizando. Pois, a única coisa q consegue, é q o machucado demore mais tempo para ser curado!
Esquece, Abandona, deixa pra lá.. Por mais que Doa fazer isso. =/
Algumas situações, e Certas pessoas, não merecem esforço aalgum.
Mesmo que essas pessoas já tenham sido Importantes em sua vida..
Aconteceu somente por "UM PERÍODO", a REALIDADE agora é outra! (Infelizmente) ;/Não lute por algo que só te faz mal, e machuca.
Não vale a Pena!
Dói Agora, mas Deus cura! =)
                                                                                                                                                                        por Nat Rio 
Perdão
Autor: Camila  | Publicado: 2012-11-16T16:22:00-08:00

Perdão!

Leitura
Bíblica : Genesis Capítulos 49 a 50

Durante
nossa vida ministerial e pessoal podemos ter passado por situações que nos
decepcionaram e nos magoaram deixando em nós profundas feridas na alma. As
pessoas que normalmente nos ferem são aqueles que amamos ou que deixamos se
aproximarem de nós. Como resultado da ferida muitas vezes nos fechamos para
novos relacionamentos, novas amizades, novos sonhos por medo de sermos feridos
novamente. Mas Deus nunca nos dá uma cruz maior do que possamos suportar e
perdoar a quem nos feriu  e recomeçar é um importante passo para nossa
cura interior.

“ Vocês
planejaram o mal contra mim, mas Deus o tornou em bem, para que hoje fosse
preservada a vida de muitos..” Gen 50: 20.

José foi
traído e ferido por seu próprios irmãos e no final foi quem os salvou da fome
que assolou a terra durante 7 anos, como também foi instrumento de Deus para
salvar muitas outras vidas. Se os irmãos de José não o tivessem jogado no poço
e o vendido provavelmente ele não haveria se tornado um importante homem no
Egito que foi usado por Deus para salvar seu povo anos mais tarde. Deixe Deus
te curar de sua dor, perdoe quem te ofendeu e console a outros da mesmo forma
que você é consolado pelo Espírito Santo.

Palavra
Declarada : Deus não quero olhar para minha ferida ou para quem me feriu, mas quero
ser livre em ti para consolar outros que como eu precisam do teu amor da tua
cura.

Estudo tirado do blog da Iara Coimbra 
Ainda há esperança..
Autor: Camila  | Publicado: 2011-10-20T08:31:00-07:00

Você abre os olhos mais ainda esta escuro . Quando apoia o corpo sobre o cotovelo , só consegue ver o sol começando a nascer no horizonte dessa terra estéril . Esse lugar não tem nada a ver com o seu lar. Ao pensar na cidade de Jerusalém , sua garganta aperta por causa da saudade . Você fecha os olhos novamente ,pois não há razão para acordar . Seu estômago ronca, pedindo pelo café da manhã, mas não há nada para comer . Você consegue sentir as  costelas encostadas  na pele. Ontem , você chegou a conclusão de que parece um espantalho . "Senhor por favor me ajude " ,é o seu sussurro, como faz todas as manhãs . Parece que não esta adiantando muito . Você se sente como se Deus tivesse ido embora, deixando-a numa gaiola , cercada de ursos e leões .
A ansiedade aumenta. Você senta na cama. "Não" , sussurra na penumbra , "o amor do Senhor nunca acaba . Não pode . Ele é o Senhor" .
Forçando as pernas magras a sustentar o corpo , você se aproxima da janela. O sol está se erguendo , abrindo caminho entre a escuridão. Todo dia , o sol continua nascendo . Todo dia o Senhor abre caminhos em sua mente. E aí você se lembra : a compaixão de Deus nunca falha , ela se renova a cada manhã . "Sim , o senhor ainda está aí!" Você repete isso várias vezes até o céu clarear, Ainda sente a dor da fome , da saudade de casa , de seu pai que foi levado . Mas ainda tem o Senhor , por isso há esperança ! 
                                          Lamentações  3:1-22 
Sofrer com Jesus é melhor que SORRIR sozinho !
Autor: Camila  | Publicado: 2012-11-16T16:14:00-08:00

Mesmo se sofrer mesmo se chorar e a dor não 
quiser passar eu vou te abraçar vou te beijar 
e pra sempre irei te amar JESUS !!!Tudo ao LADO de Jesus , vale a pena .. sabe porque ?Porque ele é consolo , abrigo , paz , sabedoria , amor e proteção ! 
O oculto será revelado , confesse .
Autor: Camila  | Publicado: 2012-11-08T13:58:00-08:00

E ambos estavam nus , o homem e a sua mulher, e não se envergonharam. 
                                                                                                              Gn2:25Você já notou que uma criancinha pode correr nua em uma sala cheia de estranhos sem ficar envergonhada?Ela não tem consciência de sua nudez, assim como Adão e Eva não se embaraçavam em sua inocência. Mas após terem eles pecados, vergonha e desconforto se seguiram,criando barreiras entre o casal em si e Deus.Costumamos experimentar as mesmas barreiras no casamento, idealmente, entre o marido e a mulher não deve haver barreira ou sentimento de vergonha ao se exporem um para o outro, ou para Deus. No entanto assim como Adão e Eva (Gn3.7) , usamos folhas de figueira (barreiras), porque temos áreas que não desejamos que nosso cônjuge, ou Deus, vejam.Então nos escondemos, assim como Adão e Eva se esconderam de Deus. No casamento, a falta de intimidade física . E da mesma maneira, quando deixamos de expor nossos pensamentos mais secretos para Deus, quebramos nossa linha de comunicação com Ele . O desejo de Deus é que compartilhemos todos os nossos sonhos , planos e vontades , não só isso mas também tudo aquilo que há de errado em nós tudo que desejamos ser aperfeiçoados , tratados e mudados.A Bíblia diz que tudo que está em oculto ira ser revelado.. não podemos esconder nada dele , ele sabe de todas as coisas , SIM até daquele pecadinho que você tenta esconder até de si mesmo ele sabe . Amados , então tenha um relacionamento sem segredos com Deus . Confie nele e no que ele pode fazer .

"Esta é a confiança que temos ao nos aproximarmos de Deus: se pedirmos alguma coisa de acordo com a vontade de Deus, ele nos ouvirá. E se sabemos que ele nos ouve em tudo o que pedimos, sabemos que temos o que dele pedimos". (1João 5.14-15)

 "Confie no Senhor de todo o seu coração e não se apóie em seu próprio entendimento; reconheça o Senhor em todos os seus caminhos, e ele endireitará as suas veredas. (Provérbios 3.5-6)
Meu Desejo !
Autor: Camila  | Publicado: 2011-12-12T05:18:00-08:00

Eu quero dormir nos seus braços e sentir aquela calma que só você me traz sentir 
aquele carinho que só você sabe fazer eu quero me deitar todas as noites e ver 
você nos meus sonhos eu quero ouvir sua voz pelo menos uma vez por dia e depois 
te abraçar eu quero pegar na sua mão e me sentir segura eu quero 
te abraçar bem apertado quero SÓ VOCÊ Deus ..
O Peso de um Diploma EAD
Autor: Unit Socorro | Publicado: 2011-03-14T12:52:00-07:00

Uma simples imagem, mas com um peso muito grande em minha vida.Ao olhar essa imagem lembrei-me de como foi difícil e árduo concluir com êxito um curso superior na modalidade de ensino a distância. A princípio tive a idéia que essa tarefa ia ser tão fácil que, “com certeza”  eu não precisaria sequer reservar um horário para dedicar aos estudos, visto que, faculdade a distância era algo apenas para passar o tempo. Mas, no  modo mais popular digo que: “quebrei a cara”. Foi uma jornada muito pesada. Tive que readaptar o meu modo de estudar. Comecei a usar a internet não apenas para enviar e receber emails, bater papo com amigos ou digitar uma tarefa da faculdade, aprendi a utilizá-la para ESTUDAR E APRENDER.Hoje sinto um imenso fascínio no que diz respeito a Ensino a Distância e desde então tento não só me especializar nessa modalidade como, contagiar todos ao meu redor sobre o quão valioso é para o ser humano esse tipo de interatividade.Amanda de Jesus SantosPólo Nossa Senhora do Socorro
A Ruina da Fraternidade
Autor: Unit Socorro | Publicado: 2011-03-14T05:40:00-07:00

Vi essa imagem pela primeira vez na minha graduação e a mesma fez com eu meditasse o quanto somos egoístas para com os nosso semelhantes, pois permitimos que crianças morram diariamente por causa da fome enquanto colocamos toneladas de comida no lixo.
Chegamos ao século XXI e nos julgamos seres altamente evoluídos e civilizados, mas na realidade somos seres cruéis e despojados do real sentimento fraterno pois somos capazes de olharmos para a imagem acima e acharmos que os "outros" são os verdadeiros responsáveis.
Quando vejo essa imagem sou forçado a pensar no que coloquei no lixo pela manhã.

Manoel Lacerda
Pólo Socorro
Tecnologia: Como encarar essa nova realidade?
Autor: Unit Socorro | Publicado: 2011-03-21T12:50:00-07:00

Com o pensamento do ensino em minha adolescência, essa imagem para mim significou muitas coisas. Como seriam as pessoas sem o uso da tecnologia? Como o mundo estaria se as tecnologias não tivessem tomado a frente de tantas coisas? Será que estaríamos parados na mesmice? Será que estaríamos utilizando o caderninho para fazer a anotação das coisas que fazíamos? E nossas cartas? Nossaaa... Realmente é inimaginável ver o mundo se os computadores e sem o avanço tecnológico. Mas contudo, toda essa tecnologia só é aplicável as pessoas que estão capacitadas a saber utilizá-las da maneira correta. Dessa forma, profissionais capacitados tem que estar preparados para poder auxiliá-las para que possam atingir o máximo possível. E na docência nós procuramos nos qualificar cada vez mais pra que possamos transmitir nossos conhecimentos de maneira que possamos acrescentar algo para contribuir com a sociedade.A informática é um mundo de sonhos possíveis. Tudo é possível, com esforço e dedicação podemos alcançar todos os nossos objetivos. Antonio Aliberte de Andrade Machado - Pólo Nossa Senhora do Socorro - SE
Aonde pode chegar a criatividade humana?
Autor: Unit Socorro | Publicado: 2011-03-14T20:38:00-07:00

Esta imagem me faz refletir sobre a capacidade que o ser humano tem de construir e destruir, como se não bastasem os desastres naturais, nós humanos ainda somos capazes de usar a "inteligência" em benefício da nossa própria destruição.

Mariluci V. Nascimento.
DER RECICLA
Autor: Anderson Madruga | Publicado: 2009-09-22T10:39:00-07:00

     Evento que comemora o 1º ano de atividade do DER Recicla, programa do Departamento de Estradas de Rodagem que desenvolve ações de qualidade de vida, educação ambiental e coleta seletiva, em atendimento do Decreto 53.336 de 20/08/09.Hoje foi realizado a palestra da UMICORE, empresa Alemã que atua na reciclagem de celulares e baterias recarregáveis, para lançar a Campanha de Coleta de Baterias e Celulares Recarregáveis no DER. Com esta campanha o DER poderá receber uma certificação internacional CERTIFICADO VERDE DE DESTRUIÇÃO E RECICLAGEM, que reconhece os esforços de grupos e entidades na preservação do meio ambiente.Confira as fotos do evento:
Atualização Banco de Ações  QVT - Setor Público
Autor: Anderson Madruga | Publicado: 2009-09-10T09:58:00-07:00

Atualizamos hoje o banco de Ações de QVT - Setor Público e destacamos:Semana Interna de Prevenção de Acidente do Trabalho do Hospital Brigadeiro, Programa de Acompanhamento Médico e Nutricional com disponibilização de Dieta Específica do Hospital Geral de Vila Penteado, Programa de Alimentação Saudável do CEAMA de São José do Rio Preto, apresentação teatral sobre Educação Financeira e Qualidade de Vida, II Encontro de Profissionais de RH e II Encontro dos Aposentados do DAEE, Projeto para a Promoção de Qualidade de Vida do Servidor da Penitenciária I de Guarei e Programa de Atividades Físicas da Secretaria da Administração Penitenciária, Programa de Integração entre funcionários da Secretaria da Cultura e o Projeto Viva Ação da Diretoria de Ensino de Itararé.Parabéns a todos os colaboradores da Rede QVida Gov e confira albuns de fotos abaixo.
Autor: Anderson Madruga | Publicado: 2009-09-01T09:12:00-07:00

O Escritório de Projetos da Secretaria de Gestão Pública iniciou um trabalho de curto prazo para capacitar gestores de projetos da Gestão Pública, das Polícias Civil e Militar, do DAEE, do Procon e da Coordenadoria de Recursos Humanos da Secretaria da Saúde. Com o intuito de buscar cumprir constantemente a missão de "Fortalecer a capacidade de governar promovendo inovação, competências e pessoas na esfera governamental, tendo como referência as necessidades dos cidadãos a serem providas pelo Poder Público", o projeto LIDERANÇA EM PROJETOS chega até o QVidaGov, à partir de um convite da Comissao Intersecretaria da rede social QvidaGov.Nossa intenção é qualificar e esclarecer muitas dúvidas dos gestores com informações, na forma de um tutorial em capítulos. Os assuntos são pertinentes a Projetos, Gerenciamento de Projetos, Escritório de Projetos e Casos/Atualidades referentes ao assunto. Serão abordados temas como: diminuição de riscos, identificação e eliminação de gargalos, antecipação e correção de prazos inadequados e vários outros aspectos técnicos. Desde já informamos que o Escritório de Projetos da Secretaria de Gestão Pública está à disposição à todos os interessados no assunto, dúvidas e sugestões são sempre bem vindos.Email para contato: http://mail.saude.sp.gov.br/src/compose.php?send_to=ProjetosSGP%40sp.gov.br“Mas, afinal, o que é um Projeto?”A palavra projeto tem sido muito utilizada em várias áreas de atuação profissional. Mas, afinal, o que é um Projeto? Projeto é atividade organizada com o objetivo de resolver um problema: "Precisamos iniciar o projeto de desenvolvimento de um novo motor, menos poluente". Projeto é um tipo de organização temporária, criada para realizar uma atividade finita: "Aquele pessoal é a equipe do projeto do novo motor".As definições acima estão corretas e abrangem significados do termo ProjetoResumindo: Projeto é uma atividade organizada, com início, meio e fim, que tem por objetivo criar um produto, serviço ou resultado exclusivo.“Stakeholder - É um tipo de prato austríaco?”Não... não é um prato típico. Stakeholder é qualquer pessoa ou organização que tenha interesse, ou seja afetado pelo projeto. Leia aqui texto na integra -" O que é um Projeto"Edna Carvalho FerreiraSecretaria de Gestão Pública do Estado de São PauloEscritório de ProjetosTel (11) 3218-6057
Espetáculo Villa -Luz
Autor: Anderson Madruga | Publicado: 2009-09-18T04:23:00-07:00

Secretaria de Estado da Cultura convida:ESPETÁCULO VILLA-LUZ O DRH, por meio da Gestão da Qualidade de Vida no Trabalho, em parceria com a UFC, convida para a estréia do espetáculo da dança do Fábricas de Cultura Villa –Luz .Ingressos gratuitos-Retirar o ingresso 40 minutos antes do espetáculo.Theatro São PedroDiretor: Alberto ViccariRua Barra Funda, 171 - Barra Funda - São Paulo-SPFone: (11) 3667-0499Funcionamento: quarta a domingo, das 14h às 19h ou até o início do espetáculo.http://www.theatrosaopedro.org.br/Espetáculos dias 23 e 23/09/09 ás 19:00 ( duração:1 hora)
I Simpósio sobre Saúde Mental do Trabalhador - 28, 29 e 30 de setembro
Autor: Anderson Madruga | Publicado: 2009-09-22T06:23:00-07:00

Nos dias 28, 29 e 30 de setembro (segunda a quarta-feira), será realizado o I Simpósio sobre Saúde Mental do Trabalhador. O evento será realizado no auditório (1º subsolo) do Fórum Trabalhista Ruy Barbosa, na Av. Marquês de São Vicente, 235.O evento é uma realização da Amatra-SP (Associação dos Magistrados da Justiça do Trabalho da 2ª Região) e conta com a participação das seguintes entidades: Ematra-2; Fundacentro (Ministério do Trabalho e Emprego); Sindicato dos Advogados; Universidade Presbiteriana Mackenzie; Sindicato dos Bancários e Financiários de São Paulo, Osasco e Região (CUT); e Contraf (CUT).O simpósio tem o objetivo de promover o debate com a sociedade, trabalhadores, empregadores, sindicalistas, advogados, membros dos Ministérios Públicos, magistrados do trabalho, estudantes, profissionais de saúde do trabalhador, da saúde mental e de recursos humanos, sobre os aspectos técnicos, contratuais, previdenciários e procedimentais da saúde mental no trabalho e seus reflexos.Segundo o Comitê de Organização da Amatra-SP, as inscrições para o I Simpósio sobre Saúde Mental do Trabalhador, pelos magistrados, deverão ser feitas pessoalmente na sede da Amatra-SP, ou por telefone, com Luzia, Camila ou Dinorah -(11) 3392-4996.Para o público em geral, as inscrições (gratuitas) devem ser feitas através do site da Fundacentro (http://www.fundacentro.gov.br/). A programação completa do evento pode ser encontrada na mesma página.A abertura solene do simpósio será às 9h, de segunda-feira (28), com a presença do Desembargador Presidente do TRT-SP, Decio Sebastião Daidone, e representantes das demais entidades organizadoras.
CAIS CLEMENTE FERREIRA CONVIDA
Autor: Anderson Madruga | Publicado: 2009-09-18T02:18:00-07:00

SEMANA DO IDOSO DO CAIS CLEMENTE FERREIRA Organização - GAIS I Apoio – RH Gerando integração entre moradores e funcionários da melhor idade21 - segunda-feira:-10h Passeio no Calçadão com almoço no Restaurante Aldeia das Flores.22 – terça-feira:-10h as 13:30h Dia da Beleza para moradores e funcionários da “Melhor Idade” em parceria com a “Yes Cosméticos”.-14:30h Tarde do Sorvete na “Sorveteria Tropical”.-19:30h Jantar na “Pizzaria Dom Pasquale”23 – quarta-feira:-10h as 13:30h Dia da Beleza para moradores e funcionários da “Melhor Idade” em parceria com a “Yes Cosméticos”.-19:30h Jantar no “Capital Beer”.24 – quinta-feira:-10:30h Passeio no Calçadão com almoço no Restaurante Aldeia das Flores.-14:30h Tarde do Sorvete na “Sorveteria Tropical”.25 – sexta-feira:-10h as 13:30h Dia da Beleza para moradores e funcionários da “Melhor Idade” em parceria com a “Yes Cosméticos”.-16:30h Coquetel para moradores e funcionários da “Melhor Idade” com sorteio de prêmios dos parceiros do evento (UNIMED, RACCO, YES, NATURA, FARMÁCIA ALEXANDRIA, AMIGÃO, etc...), no refeitório central.04/out – domingo:-18h Festa Baile no Golden Hall - Lins.Nossa missão:“Contribuir para a melhoria de vida, gerando integração e satisfação com aperfeiçoamento contínuo.”
Ginástica Laboral na Diretoria de Ensino em Itararé
Autor: Anderson Madruga | Publicado: 2009-09-03T11:29:00-07:00

A Diretoria de Ensino - Região de Itararé vem realizando duas vezes por semana Ginática Laboral, como parte do Projeto Prevenir - Iamspe; sendo que adotamos o nome VIVAÇÃO. Semanalmente renovamos o painel com sugestões para o incentivo a melhoria da qualidade de vida. Silvana Contieri Machado de Genaro  COP Educação Física
VII Seminário Interno do CAIS
Autor: Anderson Madruga | Publicado: 2009-09-21T10:19:00-07:00

 Centro de Atenção Integral a Saúde Santa Rita do Passa Quatro23 a 25 de semtembro de 2009VII Seminário InternoTecnologia em Saúde Mental e Qualidade de VidaTem como objetivo central promover a reflexão das equipes dos serviços do CAIS sobre as Tecnologias de Saúde e Mental e Saúde do Trabalhador, preconizadas pelas políticas Nacional e Estadual, discutidas no V Encontro realizado em 2008 e implementadas pela instituição, e como essas ações influenciaram na qualidade de vida da comunidade do CAIS (funcionários, usuários, moradores e colaboradores)Participem!Contato: NAA com Fernanda(19) 3584-8300
Papel do Gerente de Projetos
Autor: Anderson Madruga | Publicado: 2009-09-22T05:34:00-07:00

 “Qual o papel do gerente de projetos?Será que os gerentes de projeto entendem qual é o seu papel?”Um dos grandes desafios de um bom profissional de cunho técnico é ser promovido e passar a desempenhar as funções de um gerente de projetos. Os problemas começam a aparecer, pois o gerente acaba focando muito em aspectos técnicos e pouco em aspectos gerenciais.O gerente de projetos deve organizar o trabalho. Deve analisar o contexto, planejar o projeto (junto com sua equipe), conduzir o trabalho e realizar as entregas.   O gerente precisa criar um ambiente favorável para a execução do projeto. Precisa eliminar os conflitos internos da equipe e criar um ambiente de sinergia. Cabe ao gerente usar a criatividade para solucionar qualquer tipo de problema na execução do projeto. Leia mais aqui texto na íntegra.O Escritório de Projetos da Secretaria de Gestão Pública está à disposição à todos os interessados no assunto, dúvidas e sugestões são sempre bem vindos.Email para contato: ProjetosSGP@sp.gov.br__________________________________________Edna Carvalho FerreiraSecretaria de Gestão Pública do Estado de São PauloEscritório de ProjetosTel (11) 3218-6057
Como ter um bumbum perfeito
Autor: Ro | Publicado: 2008-04-13T19:05:00-03:00

1-Andar de bicicleta não é bom apenas para o coração. Este exercício trabalha os músculos das pernas e glúteos2-A caminhada é uma forma simples de queimar calorias e fortalecer os músculos. Não é preciso nenhum equipamento especial e você pode praticar todos os dias3-Você pode começar subindo e descendo cerca de 500 degraus por dia. Mas lembre-se de fazer um aquecimento antes. Se quiser um rendimento razoável, pratique duas vezes por semana. Já se desejar aumentar consideravelmente sua imagem, faça o exercício três vezes semanais4-Comece com os pés juntos e os braços na altura dos ombros ou com as mãos na cintura. Dê um passo à frente e flexione a perna que ficou na posição posterior até que se forme um ângulo de 90º entre o joelho da perna anterior e o chão. Pode aumentar a intensidade do exercício segurando pequenos pesos nas mãos. Faça o mesmo movimento com a outra perna. Realize de 3 a 4 séries com 8 repetições cada5-Se você não consegue ser muito disciplinada com exercícios em casa, tente as atividades ao ar livre, como o montanhismo. O terreno acidentado formará vários obstáculos que você só conseguirá transpor se colocar muita energia nas pernas, coxas e nádegas.6-Sente-se em um colchonete ou plataforma confortável. Abra suas pernas e incline seu tronco a frente. Faça o movimento com os braços esticados. Realize o exercício durante duas ou três séries de 12 repetições cada7-Fique apoiado em seus cotovelos e na ponta dos pés, com o corpo todo estendido. Eleve apenas uma das pernas para trás, fazendo a hiperextensão do quadril com os joelhos estendidos. Volte a perna paralela à outra e repita o movimento de 10 a 15 vezes, alternando os membros8-Este exercício é uma das variações do anterior. Fique apoiado em seus cotovelos e na ponta dos pés, com o corpo todo estendido. Eleve apenas uma das pernas para trás, fazendo a hiperextensão do quadril com os joelhos estendidos. Volte a perna paralela à outra e repita o movimento de 10 a 15 vezes, alternando os membros9-Apóie as costas na bola, flexione os joelhos em 90º e eleve o quadril. Conte de 10 a 15 e relaxe. Repita o exercício 3 vezes