REFRIGERANTES: UM PROBLEMA PARA OS DENTES
Autor: Samantha Feehily | Publicado: 2010-10-11T06:13:00-07:00

Se for feita uma pesquisa com as crianças sobre qual é a bebida preferida entre a garotada, com certeza o refrigerante vai aparecer em primeiro lugar. O refrigerante que é vendido em comerciais como fonte de energia, alegria e vida saudável, na verdade é um dos grandes responsáveis por diversos problemas de saúde, dentre eles a obesidade. 
 
Alguns estudos relacionam o alto de consumir refrigerantes à diabetes e problemas na absorção de cálcio e falta de apetite, além disso, com o consumo de refrigerantes, as crianças acabam deixando de ingerir bebidas saudáveis como o leite, sucos naturais, iogurtes, entre outros líquidos que trazem nutrientes essenciais ao nosso organismo.
 
O "inofensivo" refrigerante é conhecido como um dos vilões causadores de celulites, além de ser o principal responsável pelo aparecimento das cáries, que atinge pessoas de todas as idades, uma vez que os seus compostos desmineralizam o esmalte dental contribuindo para a sua formação.
 
Erosão Ácida: Como acontece?
“Em alguns casos mais graves o excesso de refrigerantes e sucos ácidos podem causar a erosão ácida que acontece quando o esmalte dental (a superfície dura do dente) fica exposto aos ácidos (de alimentos, bebidas ou do estômago), ele amolece temporariamente e perde parte de sua proteção. A saliva ajuda a neutralizar a acidez, restaura o equilíbrio natural da boca e lentamente remineraliza o esmalte dentário, entretanto, como o processo é lento, se o ataque ácido ocorrer com frequência, o dente não tem tempo de se recuperar”, explica Flávio Luposeli, cirurgião dentista.

A erosão ácida quando combinada com a abrasão (atrito constante) pode gerar desgaste da superfície. A escovação errada pode causar abrasão e se associada à erosão ácida pode causar um desgaste significativo, resultando em redução da espessura do esmalte podendo levar a alterações na textura, forma e aparência do dente e também no desenvolvimento de sensibilidade dentária.
 
DICAS: Como preservar o esmalte dos seus dentes
 
1- Substitua o refrigerante por bebidas que contenham menos açúcar e que sejam  menos ácidos, como água, mate, leite e suco de fruta 100% natural e sem acidez. 

2- Caso não seja possível: 
 
- Faça um bochecho com água para remover vestígios da bebida.
- Evite prolongar o tempo que o esmalte fica exposto aos ácidos, opte por utilizar um canudo que chegue até a parte posterior da boca. 
- Não escove os dentes imediatamente após consumir alimentos e bebidas ácidas já que o esmalte está mais vulnerável. Faça um bochecho com água e aguarde uma hora para escová-los. 
- Também recomendamos o uso de solução para bochecho com flúor. Mas atenção: crianças devem ter o uso de soluções fluoretadas supervisionadas para não engolirem o produto, pois a ingestão em excesso de flúor pode prejudicar os dentes.
 - Procure periodicamente seu dentista para que ele faça uma avaliação do esmalte dos seus dentes. Caso seja necessário, será feita a aplicação de flúor e a indicação de produtos específicos (cremes dentais e enxaguatórios bucais) para manter o esmalte sempre sadio.
- Mantenha uma alimentação balanceada e com alimentos nutritivos, essa é a melhor forma de evitar doenças, inclusive a cárie.
- Use creme dental de baixa abrasividade e alto teor de flúor.