tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Android: builds mais rápidos
Autor: Thiago Colen | Publicado: 2017-02-07T06:00:00-08:00

Para deixar seus builds mais rápidos no Android Studio 2.1.1 (gradle), edite o arquivo gradle.properties e inclua:

org.gradle.jvmargs=-Xmx2048m -Xms1024m

Acima, estamos apenas dizendo que será utilizado no máximo 2048m e no mínimo 1024m pela JVM (build gradle). Isto já é mais que a configuração default.

Resultado, builds como o "Generate signed APK", levam um tempo bem menor para serem executados.

Exemplo: num pequeno aplicativo de ~2mb (apk), com a configuração default, eram gastos 44 segundos, com a configuração acima, 14 segundos.
Como alterar a fonte do console no Android Studio
Autor: Thiago Colen | Publicado: 2016-11-24T12:24:00-08:00

Para alterar a fonte do console no Android Studio, siga os dois passos abaixo:

Clique em File > Settings; ou se preferir Ctrl + Alt + S.
Conforme imagem abaixo, vá em Console Font e faça as alterações desejadas.

Baseado no Android Studio 2.1.1.
AdMob: There was a problem getting an ad response. ErrorCode: 1
Autor: Thiago Colen | Publicado: 2017-03-28T06:00:00-07:00

Você estava tentando usar o admob (InterstitialAd) e ocorreu o erro abaixo?

There was a problem getting an ad response. ErrorCode: 1
Failed to load ad: 1

No meu caso o problema era simples. No site do admob, existem dois ids (aplicação e bloco de anúncios). O correto é o id do bloco de anúncios.

Além disso, o id da aplicação tem um "~" quase no fim, já o id do bloco de anúncios tem uma "/".

Exemplo correto:

interstitialAd.setAdUnitId("ca-app-pub-1111111111111111/2222222222");

Exemplo errado:

interstitialAd.setAdUnitId("ca-app-pub-3333333333333333~4444444444");
Liferay: Error creating Liferay plugin project. Please see Eclipse error log for more details
Autor: Thiago Colen | Publicado: 2017-02-06T17:16:00-08:00

Tentou criar um Liferay plugin project (Eclipse) e ocorreu o erro abaixo?

Error creating Liferay plugin project. Please see Eclipse error log for more details. 

Primeiro veja o log em seu workspace: dir_workspace\.metadata\.log.

No meu caso, o erro era:

Failure to transfer com.liferay.maven.archetypes:liferay-portlet-archetype:pom:6.2.5 from https://repo.maven.apache.org/maven2 was cached in the local repository, resolution will not be reattempted until the update interval of central has elapsed or updates are forced. Original error: Could not transfer artifact com.liferay.maven.archetypes:liferay-portlet-archetype:pom:6.2.5 from/to central (https://repo.maven.apache.org/maven2): repo.maven.apache.org

Solução: apague o conteúdo da pasta em questão em seu repositório local (liferay-portlet-archetype), e tente novamente. O jar será baixado.
JVM: monitorando o code cache
Autor: Thiago Colen | Publicado: 2017-03-27T11:18:00-07:00

A medida em que a JVM vai compilando código (JIT), um espaço chamado "code cache" vai sendo utilizado. É bom ficar de olho nele, pois, se sua utilização chegar no limite, nada mais será compiliado e o desempenho do sistema poderá ficar ruim.

Para monitorá-lo, utilize o jconsole (disponível no diretório bin do jdk):

jconsole ID_PROCESSO

A tela abaixo será aberta:

Conforme imagem acima (JDK 8), selecionamos a segunda aba "Memory", e na parte inferior da tela (lado direito), temos a coluna do code cache selecionada.

Ok, mas como se faz para definir o tamanho do code cache? Utilize os parâmetros: -XX:InitialCodeCacheSize e -XX:ReservedCodeCacheSize. Exemplo:

-XX:InitialCodeCacheSize=100m -XX:ReservedCodeCacheSize=200m" 

Só para se ter uma ideia dos valores default, no Java 7:

Modo server, 64 bits: o tamanho do cache é ~48MB.
Modo server, 64 bits com tiered compilation (-XX:+TieredCompilation): o tamaho do cache é ~96MB.
grep: listar arquivos com o conteúdo desejado
Autor: Thiago Colen | Publicado: 2016-07-16T08:00:00-07:00

Para listar os arquivos com um certo conteúdo, utilize a opção -l (files-with-matches). Exemplo:

Acima, o -r significa recursivo.
Em tempo, para listar os arquivos sem o conteúdo desejado, utilize a opção -L (files-without-match).
Java: objetos mais alocados (jmap)
Autor: Thiago Colen | Publicado: 2016-06-09T20:21:00-07:00

Para ver os objetos mais alocados de um dado processo java, utilize o jmap. Ele fica no diretório bin do jdk. Pode ser útil ler este outro post sobre o jps.

Exemplo de utilização:

jmap -histo:live 3534

Acima é utilizado o parâmetro histo com a sub-opção live e ainda o número do processo.

histo exibe um histograma, e live exibe somente objetos alocados. A saída do jmap é semelhante ao print abaixo (exibindo somente as 10 primeiras linhas).

Testado com java 7 e 8.
“ A saudade é a nossa alma dizendo para onde ela quer voltar”
Autor: maradona | Publicado: 2014-07-25T18:48:00-03:00

       Julho de 2014 ficara marcado como um mês trágico para a cultura brasileira, pois neste mês perdemos três mestres da literatura brasileira: João Ubaldo Ribeiro, Rubem Alves e Ariano Suassuna.  João Ubaldo Ribeiro        Escritor, jornalista, roteirista, professor. Achou muito? O baiano João Ubaldo Ribeiro era, ainda, formado em Direito e membro da Academia Brasileira de Letras. Suas obras integram o romance moderno brasileiro e revelam aspectos da cultura nacional, como é o caso das premiadas obras “Sargento Getúlio” e “Viva o povo brasileiro”, ambas constam na lista dos cem melhores romances brasileiros do século. Diversas de suas obras foram adaptadas para o cinema e a televisão, como “O Sorriso do Lagarto”, “A Casa dos Budas Ditosos” e a própria “Sargento Getúlio”. João Ubaldo Ribeiro morreu no Rio de Janeiro no último dia 18, aos 73 anos, vítima de uma embolia pulmonar. Rubem Alves          Rubem Alves foi escritor, educador e teólogo. Seus livros costumavam abordar temas espirituais e existenciais e, além desses, ele também escrevia histórias infantis. O legado do autor envolve não só as obras literárias, mas também diversos artigos e acadêmicos. Sua tese de doutorado “A Teologia da Esperança Humana”, por exemplo, foi a base do movimento teológico hoje chamado de “Teologia da Libertação”. Rubem Alves faleceu no dia 19 de julho em Campinas, aos 80 anos, vítima de falência múltipla dos órgãos. Ariano Suassuna        O escritor Ariano Suassuna foi uma dos maiores defensores da cultura regional brasileira. Em suas obras, o escritor que também era dramaturgo e poeta usava os elementos das tradições nordestinas para construir as suas histórias. Nascido na Paraíba, Suassuna teve o pai assassinado por motivos políticos na Revolução de 30, no Rio de Janeiro. Após a fatalidade mudou-se para Recife, onde teve o maior contato com as regionalidades típicas da região. Em 1955 estreou a peça “Auto da Compadecida”, sua obra mais famosa, suas obras usam diversas figuras de linguagem nordestinas e mesclam elementos dos cordéis. “Auto da Compadecida” foi adaptada para o cinema e a televisão. Ariano Suassuna foi membro da Academia Brasileira de Letras e morreu no Recife na última quarta-feira (23), aos 87 anos, vítima de uma parada cardíaca. “A saudade é a nossa alma dizendo para onde ela quer voltar”  Rubem Alves Fonte: http://www.universia.com.br/
Olimpíadas: longe dos ideais do Barão de Coubertin
Autor: maradona | Publicado: 2013-09-06T20:01:00-03:00

       O Barão de Coubertin, idealizador da retomada das Olimpíadas, nunca imaginária que em menos de 100 anos da realização do primeiro jogos Olímpicos da era moderna, estes jogos se tornassem o maior evento esportivo mundial, e provavelmente Coubertin não aprovaria o distanciamento que os jogos obtiveram em relação aos princípios Olímpicos que preconizavam aspectos morais e éticos importantes para consolidar o esporte como uma atividade nobre, ligada à educação, a formação da juventude, assim como ao companheirismo, ao amadorismo e ao respeito incondicional às regras.Hoje no mundo contemporâneo, o esporte se rendeu as estruturas neoliberais da economia de mercado, transformando-se em uma grande instituição financeira que representa os interesses das corporações transnacionais, as quais ditam as regras no mercado mundial.
       Como marco deste mercantilismo ao qual o esporte foi definitivamente ligado, temos os Jogos Olímpicos de 1984 que foram realizados em Los Angeles, nos Estados unidos, nesta ocasião o Comitê Olímpico Internacional (COI) vendeu o evento, pela primeira vez, à iniciativa privada por meio de contratos de patrocínio.Desde então, os eventos esportivos passaram a ter a parceria de grandes empresas e esta relação com o mercado mundial evoluiu para as instituições esportivas, e as confederações, federações, ligas e clubes passaram a negociar o esporte como um produto de consumo.
      Esse alinhamento do esporte aos interesses econômicos seguiu a ótica das políticas neoliberais consolidadas na década de 1980. Os Estados nacionais passaram a ter menos influência política e as corporações transnacionais, mais influência econômica.
Segundo o próprio COI as últimas olimpíadas de inverno realizada em 2010 no Canadá e a de verão realizada em 2012 na Inglaterra rederam juntas mais que R$ 16 bilhões (US$ 8 bilhões) para o COI em venda de direitos de tevê/mídia e patrocinadores. Entre os patrocinadores dos jogos Olímpicos estão os principais players da economia mundial, tais como: Acer, Atos Origin, Coca-Cola, Dow Chemical, General Electric, McDonald’s, Omega, Panasonic, Procter&Gamble, Samsung e Visa.
        Como se pode constatar devido ao grande poder de audiência do esporte, os patrocinadores surgiram em grande número o que gerou um lucro inédito aos organizadores dos Jogos Olímpicos, e à crescente valorização do esporte na mídia, só tem feito crescer fluxo de capital recebido pelo esporte e pelos esportistas de primeira linha, sepultando de vez a máxima do Barão de Coubertin.
         "o importante não é vencer, mas simplesmente competir.”

Fonte: Corpo e Movimento na Educação - Aspectos políticos do esporte e do corpo – CEDERJ, 2008.Relatório do Comitê de Marketing do COI e do Comitê Organizador das Olimpíadas de Londres (Locog)- Londres, 2012.
A revolução pelo grafite.
Autor: maradona | Publicado: 2013-03-26T21:22:00-03:00

Banksy é um anônimo que usa o grafite para deixar suas mensagens irreverentes e críticas em paredes e muros das mais variadas cidades do mundo, de Londres a Istambul, pregando a revolução pela arte: 

 "Ao contrário do que dizem por aí, o grafite não é a mais baixa forma de arte. Embora seja necessário se esgueirar pela noite e mentir para a mãe, grafitar é, na verdade, uma das mais honestas formas de arte disponíveis. Não existe elitismo ou badalação, o grafite fica exposto nos melhores muros e paredes que a cidade tem a oferecer e ninguém fica de fora por causa do preço do ingresso. Um muro sempre foi o melhor lugar para divulgar seu trabalho.

        As pessoas que mandam nas cidades não entendem o grafite porque acham que nada tem o direito de existir se não gerar lucro, o que torna a opinião delas desprezível.Essas pessoas dizem que o grafite assusta o público e é um símbolo do declínio da sociedade. O perigo, porém, só existe na cabeça de três tipos de indivíduos: políticos, publicitários e grafiteiros.Quem realmente desfigura nossos bairros são as empresas que rabiscam slogans gigantes em prédios e ônibus tentando fazer com que nos sintamos inadequados se não comprarmos seus produtos. Elas acreditam ter o direito de gritar sua mensagem na cara de todo mundo em qualquer superfície disponível, sem que ninguém tenha o direito de resposta.Bem, elas começaram a briga e a parede é a arma escolhida para revidar.
      Algumas pessoas se tornam policiais porque querem fazer do mundo um lugar melhor. Algumas pessoas se tornam vândalos porque querem fazer do mundo um lugar visualmentee melhor." 

( Banksy, grafiteiro)

Fonte: GUERRA E SPRAY, editora Intrínseca, 2012.
FLIP - 2012
Autor: maradona | Publicado: 2012-05-19T07:24:00-03:00

       Neste ano a Festa Literária Internacional de Paraty (FLIP), que ocorrera no mês de Julho, completa 10 anos e para comemorar, a festa será dedicado ao poeta Carlos Drummond de Andrade. Entre as presenças de autores teremos nomes consagrados, como Luís Fernando Veríssimo, Antônio Cícero e Silviano Santiago que irão falar sobre o homenageado. Teremos também a presença do escritor Libanês Amin Maalouf, autor entre outros do romance: século primeiro depois de Beatriz, entre as presenças confirmadas consta o Colombiano Juan Gabriel Vásquez, autor do premiadíssimo Historia secreta de Costaguana. Outro que se fará presente é o poeta Ali Ahmad Said Esber, que é considerado um dos maiores expoente da poesia árabe e que escreve sob o pseudônimo: Sírio Adônis. Uma das presenças estrangeiras mais festejadas promete ser a do romancista franco-mauriciano Jean-Marie Gustave Le Clézio ganhador do Nobel de 2008. Representando a literatura espanhola teremos a presença do ensaísta Javier Cercas e Enrique Vila-Matas.        Uma presença que promete causar frisson é a do consagrado romancista norte americano Jonathan Franzen, autor do Aclamado romance, Liberdade – considerado por muitos com a primeira grande obra literária do século XXI, e encerrando a lista de estrangeiros com presenças já confirmadas teremos o romancista britânico Ian McEwan, dono de uma vasta obra literária, onde os mais conhecidos são: O jardim de cimento e Cães negros. Além dos autores brasileiros já citados teremos também a presença do jovem escritor mineiro Carlos de Brito e Mello autor do romance A passagem tensa dos corpos, bem como a presença do romancista gaúcho Altair Martins e do contista paulista João Anzanello Carrascoza.
Melhor.
Autor: Amanda Góis | Publicado: 2011-08-21T13:19:00-07:00

Poucas e pequenas coisas dessa vida a deixava feliz, ela buscava fazer uma lista dessas coisas para nunca se esquecer, não precisava ser por intensidade, não precisava ser grande, só precisava que fosse para que ela nunca deixasse de realizar. Começou por dançar chacoalhando a cabeça; falar bobagens; rodopiar; soltar-se; sentir-se livre; segurar mãos; fechar os olhos e gritar canções; discutir a paz; falar de amor; contar seu dia; abraçar; sorrir; olhar o céu; contas suas histórias do fim de semana; escutar a vida dos outros, confortar; ser confortada... Mas notou que se fizesse tudo sozinha não teria graça alguma. Que se estivesse sozinha nesses momentos que eram os únicos que a faziam feliz, nem sua pouca felicidade existiria mais. Notou que na verdade, não eram os momentos. Eram as suas companhias. Não era o dançar chacoalhando, nem o falar, nem o rodopiar, nem o segurar as mãos que a faziam feliz. Eram as pessoas com quem ela estava fazendo aquilo. Sem essas pessoas nada teria a magia que tinha. E com elas até a calçada do boteco sujo, tinha magia. Ela rasgou sua lista. E começou uma nova e melhor. Chamou-a de "Amigos", para que nunca pudesse esquecer deles.
Magia.
Autor: Amanda Góis | Publicado: 2012-01-03T16:16:00-08:00

Pode começar com um simples olhar, um abraço, um cumprimento, uma troca de palavras... pode ser que você sinta na pele, que corra nas tuas veias, que invada teu corpo ou te faça mexer minimamente a pontinha do pé como um sinal que o outro olhe ali, bem onde você quer. Toda a eletricidade de um ser canalizada num único ponto que ao toque pode expremir um choque lever, mas de extremecer teus musculos ao ponto que você perca completamente o controlhe de aquilo que você considera seu... Sua mente, seu corpo... Tem outro dono agora. Um novo capitão. O fogo tomou conta de você, tão quente que o suor que escorria pela sua pele evaporou. A saliva da boca, que ainda é sua, secou. O barulho é respiração forte, coração batendo e pele sobre pele. A luz que se tem vem do brilho dos olhos nos quais se enxergam fundo uma alma calada por sair. E o tato se fazendo essencial e presente no meio da escuridão a qual seus olhos estão acostumados. É pura dança de domínio e unhas se alternando numa batalha doce e precisa, na qual  todos os lados saem ganhando. Usando o cotornar das pontar dos dedos para descobrir uma nova fagulha que contorça sua coluna já não não sustenta tanto peso de vida. Os dentes que eram usados para mastigar um ego desconhecido, agora comprimem uma pele salgada e dela arrancam o gosto que querem e um leve suspiro.
Coração.
Autor: Amanda Góis | Publicado: 2011-01-05T07:54:00-08:00

Eu já tive a noite toda o grito imenso, que já fui chamada de "minha",  que ainda sou chamada de "minha". Eu que tenho os sorrisos de bons  amigos pra acalmar-me, para nunca esquecer, pra deixar acontecer a vida.  Eu que declarei mil emoções e no fim, bom, ele chegou e levou minhas  lágrimas, que de boas eram todas. Alguém vai esquecer de mim, como eu  vou esquecer de alguém. A vida é só minha passagem por você. Não marquei  nada na sua pele, nem a que cobre seu corpo, nem a que cobre seu  coração. Esperar mais de alguém e não ter é normal, bem normal, natural.  Mas eu nunca coloquei a culpa em ninguém, a culpa sempre foi minha e  desse meu coração, "esse meu coração" não quero dizer com desprezo,  quero bater palmas pra ele. Merece. Amou tanto, sempre intenso, sempre  longamente. Machucou-se tantas vez, sempre levantou, desejou o que era  de bom pro outro e foi embora. Nunca esqueceu de ninguém que amou, rir  de bobagens que disse a eles antes de dormir, das músicas que cantaram  juntos, dos abraços e sorrisos, lembra-se também que foi traído, foi  pisado ou trocado, mas nunca relacionou isso aos seus amores. Nunca  endureceu, pelo contrário. Sempre deixou o amor entrar facilmente. Mas  sair sempre foi difícil, ele se acostuma com o calor intenso.Mas nunca deixou que seu ciúme, sua devoção, sua vontade de tê-lo por perto, o prende-se. Deixou ele ir. Para que ele viva uma nova vida, sem ela.
Conselho.
Autor: Amanda Góis | Publicado: 2011-04-28T16:32:00-07:00

Se o que você sempre quis foi um conselho, aqui vai... Prepare-se. Pode ser tudo que você sempre quis escutar, pode ser tudo que você tinha medo só de imaginar. Presta atenção. Vai sair. Tomar um ar de graça, vai sorrir pra sentir amada, vai correr pelo mundo a fora, vai viver que a vida não demora, vai sonhar com doces de padaria, vai comprar um doce de padaria, vai chorar as lágrimas da vida, as rasteiras, as angustias, as coisas loucas. Vai sambar, se solta. Solta esse cabelo, tira esse sapato, bota o pé no chão, mas depois tira, vai viver essa ilusão. Bota a vida na corda bamba, deixa ela escorregar. Bota o cabelo no ar, toca o céu com as mãos, fecha esses olhos e começa a voar. Não se esquece de ler, mas vai ler um livro animado. Chega de romances meia boca, de comédias muito loucas. Vai ler o que os teus amigos escreveram daquela noite louca, longa, bela noite. Vai sorrir a vida dura, vai cantar a noite toda. Esquece o senso numa boa e vai rodar feito uma louca. Te anima, minha mina. Sobe nas costas dele, segura aquela mão, aperta e beija aquela boca, diz que é louca e para de andar sozinha. Vai pra praia, vai tomar banho de mar e vibra louca pro dia raiar. Solta um palavrão, até 2, deixa a raiva pra lá. Esquece a tristeza, principalmente a que não for sua. Para de citar Clarisse Lispector, Florbela Espenca, Caio Fernando, Vinícius e vai se citar, se situar. Não deixa que te ensinem o que é o amor, vai amar. Vai sentir. Não deixa o medo tomar conta de você. Não nega nunca o teu amor pelo samba, aquele samba da lapa. Não nega o teu rock, teu sex pistols, teu punk, teu hardrock. Para de tentar agradar os outros. Quem te amar de verdade vai amar cada espinha no teu rosto. Olha no outro do outro. Anda na chuva, corre com os moleques, joga futebol. Quer mudar? Muda. O Arnaldo Antunes trocou o moicano pelo terno. E nem deixou de ser ele.Não esquece agora do que eu te falei. Vive a vida. Sem medo. Nada mais.
Liberdade.
Autor: Amanda Góis | Publicado: 2011-11-28T14:21:00-08:00

O espirito de liberdade que entrou em contato com a alma esses tempos ainda não está satisfeito. Ele quer buscar os novos amigos, quer sentir a adrenalina correr no sangue fervente, quer beijar, quer abraçar o mundo, quer sentir como é ser alguém que gostaria de ser, quer viver a dança daquela noite estranha, quer arranhar peles, quer enlouquecer, quer soltar o corpo e deixar cair; quer muito mais do que o corpo está podendo dar... Anda querendo sair de casa e se manter longe dos que já conhece há tempos... Quer vozes novas pra ouvir, quer sentir respirações novas e não quer se apaixonar. Amar? Só os amigos. Gostar? Só dos conhecidos. Pirar? Com todos eles. Buscar a música que gritar mais alto e que esquente o coração mais rápido.
A cabeça pirada, a pele arrepiada, o cabelo fora da cabeça, o sorriso mais verdadeiro no rosto, as unhas pintadas de preto, a pele fria e branca de sempre. O vento necessário pra levar embora o medo, as antipatias e trazer a alucinação, a loucura, a novidade, a descoberta, e que essa tenha um novo sabor na sua boca.
Ritmo.
Autor: Amanda Góis | Publicado: 2011-03-13T08:38:00-07:00

Tudo em ritmo, sintonia. Tudo produz um som incrível, seus dedos nos tecidos, seus cílios se tocando, seus lábios um no outro, seu coração a bater, sua respiração confusa na minha e aquela música difusa no fundo dando o ritmo para que meus dedos percorressem sua pele quente.Perder o compasso da minha cabeça, dos meus pensamentos, da minha razão. Mesmo que pareça pisar devagar nesse chão, minha vontade é exagerar, deixar correr qualquer bobagem, qualquer besteira, deixar sair do foco, refletir confuso ou não refletir, só absorver seu brilho, absorver você. Já me contaram histórias bonitas, mas nunca tiveram o peso da realidade em mim. Por que elas nunca aconteceram, não do mesmo jeito, não teve a mesma forma, nunca vai ter. Mas pra que? Nunca quis um conto de fadas. Quis só o coração na mão, desenhar com os dedos numa mesa fria, fechar os olhos pro mundo, andar sozinha, ler, escrever, não deixar que me desvendem, mas também encontrar seus dedos no meio da mesa, encontrar seus olhos quando eu abrisse os meus, sentir seus braços me fazerem companhia, parar de ler, descobrir que há mais em mim do que eu pensava ter e que você quem descobriu. Abrir para o mundo todo o som, o meu som, o ritmo das horas, do relógio, do sol, o calor, o frio e a inconstância do coração.
Notas de vida.
Autor: Amanda Góis | Publicado: 2011-09-02T18:18:00-07:00

Te perguntam o que é a música pra você. Nunca sabe responder. Nunca sabe definir. Deve ser pelo motivo de não se saber definir a vida. A música na verdade é a vida. A música é a união de notas, união de instrumentos, união de melodias. Cada melodia é uma história pra contar; Cada instrumento é uma parte da vida das pessoas.O acorde do violão é o mar oscilando, batendo na orla da praia, indo e voltando, levando e trazendo os sentimentos, a calmaria. A flauta é o doce sorriso de uma criança, a doçura mais pura e verdadeira. Os solos de bateria, a loucura, o desespero, o sair da linha, o fugir. A guitarra é o sexo, a intensidade, o arrepio na pele, as unhas na pele. O acordeon é o dançar que toma conta do corpo, o rodopio que insiste em sair de seus pés, o sonho. O baixo é a base, a família; no conjunto da obra por vezes você não nota a presença dele ali, porém, ele ali faz toda a diferença. O teclado é o romantismo, o amor. O ukelele é a nova vida, o filhote. A cuíca é o gemido de dor de um coração despedaçado. O pandeiro é o rebolado. O saxofone é a descrição do prazer, o deslizar das mãos no corpo do outro. O chocalho é a chuva que lava as almas, que faz treme a calha do telhado. E por fim o triângulo; que é só um único som; que é o único pequeno brilho, o sorriso, o detalhe que faz a vida toda valer a pena.
Lar.
Autor: Amanda Góis | Publicado: 2011-01-23T16:15:00-08:00

Casa, Mãe, Braços, Pernas, Olhos, Peito, Sons, Família, Alma. Todos os lares são escritos com letra maiúscula. Pelo menos é assim que deve ser. Já que são únicos, os braços de certo alguém, os olhos de um amigo, as pernas de um amor, a família que ti acolhe, mesmo que essa não seja aquela a qual você pertence, a casa que te dá paz, os sons que te envolvem e a alma que se liga a você. Eu sou meu próprio lar, mas o lugar do meu corpo que é mais lar é minha mente. Ela colhe tudo. O brilho das estrelas, o cheiro da minha infância, as cores do meu mundo... Por mais que muitas vezes o meu lar estremeça, que o céu queira cair sobre mim e que tudo vire cinza. Eu sei que volta tudo ao seu lugar, o chão fica novo, ele vai ter cheiro de flor, a chuva fraca vai limpar as janelas e vão ter tantos outros lares novos dentro dele. Um sofá, um livro ou uma janela.Se você visitar os meus lares provavelmente não vai entender o que eu vejo neles, as cores que eles tem pra mim e o gosto doce que eles tem. Talvez você entenda as frases nas minhas paredes, nem meus livros na estante, nem meu estilo "vintage" nem muito menos meu mpb. Mas se eu estiver no seu talvez eu veja tudo muito sem poesia. Mas o que importa? E se eu quisesse destruir seu lar, eu destruiria você junto. Eu sou o meu lar inteiro. Você também. E sabe o que mais? Tudo bem, ninguém visita o lar de ninguém, o lar é onde você se esconde dos demónios do seu mundo.
Deixar.
Autor: Amanda Góis | Publicado: 2011-02-27T12:02:00-08:00

Beijos, abraços, carinhos, olhares, dos sorrisos mais bobos, os mais proveitosos sussurros de felicidade. Será tarde para pensar em tudo isso? Imaginar que ainda existe? Que ainda posso? Que devo? Acho que não. Nada que você viveu importa, nada do que você tem conhecimento existe ali. Você é uma criança ao descobrir um mundo novo com as mãos, ao toque da ponta dos dedos, ao deslize das mãos suadas, aos olhos desviados para chão ou para o céu, ao descobrir que não importa onde esteja tudo vai parecer só um abrigo contra os olhares conhecidos, ou uma grama fria, onde você está deitado a olhar o céu só por olhar, por que sua mente estão nas histórias que te contam ali. Você foi desviado do seu mundo, nem notou. Descobriu a melhora de suas risadas, cada vez mais verdadeiras, em tantas das pessoas tão distantes e deixou nascer algo novo. E o que importa agora é não pensar demais. Só viver, sentir e deixar brilhar. Deixar que venha com seus passos, ao seu ritmo e descobrir o que é. A teoria que você tinha sobre tudo? Fez o favor de esquecer. Saber demais estragaria você.
Sombras.
Autor: Amanda Góis | Publicado: 2011-07-28T15:17:00-07:00

                                         Esconde-se atrás de um lindo  rosto, um vestido curto, um cabelo enrolado, uma sandália de flor, uma  flor no cabelo; Esconde-se atrás de seus livros, seus romances, suas  histórias inventadas de casais, seus rodopios pela casa clara e  iluminada pelo dia de um céu ensolarado. A forte ilusão tomava conta de  seus sonhos; fantasias tomavam conta de seu corpo. No escuro de seu  quarto tirava sua máscara de menina feliz. Mostrava seu rosto daquela  que fugia de um mundo que a julgaria; de um mundo que não a aceitaria do  jeito que ela seria por ela mesma. Ela se encolhia e contornava sua  sombra, feita pela luz da lua na parede, com o dedo, no canto de seu  quarto, seu refugio. No seu mundo, o mundo em que ela vivia do seu modo,  seu jeito, com seus próprios rodopios, ela dançava pelo seu quarto,  marcado na paredes pelas sobras que refletiam o mundo no qual ela queria  viver. Aquela vida ilusória que ela vivia não cabia mais em sua cabeça; sai  pelos ouvidos, corria pela pele, descia pelos olhos, melava suas unhas,  lavava seu rosto de alegria, mexia seus cabelos com o vento, tocava sua  música que mexia seus dedos dos pés com a delicadeza de um pássaro  atravessando o céu. Os carros passaram na rua, iluminaram seu quarto e a fizeram lembrar  de onde ela estava; Não era onde ela queria ir, era onde ela tinha como  ficar; Sempre escondida naquela máscara de mentiras.(inspirado no livro de Suzy Lee - Sombra)
E ela chegou...
Autor: Érica Tassara - http://ocamafeueorealejo.blogspot.com.br/ | Publicado: 2013-09-13T07:22:00-03:00

Minha bisavó tinha uma penteadeira, que passou para sua filha que era minha tia avó, e que, depois de seu falecimento, passou para mim.

Não sei precisar é um móvel que já tem em torno de 100 anos, uma grande honra e responsabilidade para mim preservar essa peça cheia de história para contar.

Acontece, que ela estava bem desgastada pelo tempo, com o laminado quebrado e cheia de manchas.

Lembram quando disse aqui no blog que mandei restaurá-la? Pois ela chegou. Vejam os resultados do trabalho praticamente cirúrgico que a restauradora fez.

Aqui o antes e o depois...

 Aqui, as fotos da penteadeira já em uso... tô toda boba!

É sempre bom ter um cantinho assim, faz a gente se lembrar de se cuidar mais. E nem precisa ser uma penteadeira antiga, na net tem várias sugestões de como montar um cantinho da beleza com aparadores e espelhos, ou até mesmo com escrivaninhas. Ficam ótimos!

E você, também tem um cantinho da beleza?
A tal da fita dupla face
Autor: Érica Tassara - http://ocamafeueorealejo.blogspot.com.br/ | Publicado: 2013-06-29T15:52:00-03:00

Assim que me mudei, pensei que a melhor alternativa para encher a parede de quadros com menos trabalho, menos sujeira e sem buracos na parede, seria a fita dupla face. Comprei dessa mais espessa, tipo uma espuma, que chamam de fita banana.

Só que comprei de duas marcas diferentes, uma boa e uma bem baratinha. E logo logo o resultado da minha economia começou a aparecer.

O quadro que usei para pendurar meus colares caiu e quebrou o vidro.

Os quadrinhos de cinema da sala, foram caindo aos poucos...

O quadro do gato que fica no corredor, bem na porta do meu quarto, caiu no meio da madrugada. Achei que alguém estava invadindo o apartamento! Kkkkkk... Mas, por sorte não quebrou.

O pendurador de chaves que é o mais pesado, ironicamente, até hoje está ileso.

Na dúvida, na hora de colar os quadrinhos do corredor, recorri a uma fita de uma marca melhor e coloquei bastante quantidade, afinal, a duras penas, aprendi que ter menos trabalho custa um pouco mais caro e acabei me conformando com isso.

Aqui no Espírito Santo as fitas banana de papelaria normalmente variam de 12 a 19 reais o rolinho, de uma loja para outra.

Mas, na semana passada fui à loja de materiais de construção comprar o material para pintar a parede da sala e, esperando ouvir um não, perguntei se tinha alguma fita dupla face que servisse para perdurar quadros na parede. Para minha surpresa, a vendedora respondeu que sim e que custava só R$ 3,90 o metro, e de uma marca que é referência no mercado.

Ela é mais fininha e não se parece com uma espuma como as outras, parece ser feita de um material mais emborrachado.

Colei os quadrinhos sem medo. Agora, vamos esperar para ver! Qualquer eventualidade, conto para vocês.

Ps.: Só colei os quadros pequenos, o grande está pendurado no parafuso, com bucha, tudo direitinho, ok?

Beijos e bom final de semana!
Tarde de domingo com bolo de limão
Autor: Érica Tassara - http://ocamafeueorealejo.blogspot.com.br/ | Publicado: 2013-06-30T18:38:00-03:00

Olá amigos,

Sabem aquelas receitas em que a gente bate o olho, sente que precisa fazer, e de cara sabe que vai dar certo? Pois é. Hoje testei uma receitinha da bolo de limão que senti exatamente isso quando a vi no delicado blog Camomila Rosa e Alecrim. 

 

A massa é super fácil de fazer; bati na mão, nem precisei de batedeira. Ele cresce muito...

 

Depois de desenformado, leva uma calda de limão como cobertura.

Fica fofíssimo...

Chega a esfarelar...

Estou para dizer que ele ocuparia tranquilamente a posição de "o bolo mais gostoso que já comi na vida".

A receita, vocês podem ver aqui: http://camomilarosaealecrim.blogspot.com.br/2012/04/bolo-de-limao.html.

Uma ótima semana para vocês!
Super dica de compra: racks coloridos
Autor: Érica Tassara - http://ocamafeueorealejo.blogspot.com.br/ | Publicado: 2013-07-31T07:08:00-03:00

Amigos,
Vi no site das Lojas Americanas racks coloridos lindos (amarelo, vermelho e azul) por menos de 270 reais. E vocês sabem que agora tudo que é colorido é mais caro né?

Seguem os links:

Amarelo: http://www.americanas.com.br/produto/113535853/rack-olympic-amarelo-artely
Vermelho: http://www.americanas.com.br/produto/113535837/rack-olympic-vermelho-artely
Azul: http://www.americanas.com.br/produto/113535870/rack-olympic-azul-artely

Fica a dica. Espero que seja útil.

Beijos!

Ps.: Este não é um publieditorial.
Reciclando...
Autor: Érica Tassara - http://ocamafeueorealejo.blogspot.com.br/ | Publicado: 2013-07-28T20:35:00-03:00

Gente, depois que a gente inventa de reciclar, não consegue mais olhar para uma embalagem vazia sem pensar: - Não é possível que não haja nada que eu possa fazer para reaproveitar esse potinho!

Foi o que senti quando vi um daqueles latões de cerveja, que é feito de um material super resistente. E já que marido queria um vaso de planta na varanda, o problema foi resolvido!

Achei bem legal! Deu um toque masculino na decoração, que sempre acaba sendo quase que prioritariamente influenciada pela mulher, apesar de aqui em casa ter sido tudo bem democrático.

A boca da lata foi cortada com uma chave de fenda e um martelo. E nem precisei furar o fundo para escoar a água, apenas usei como cachepô, encaixando o potinho da planta dentro da lata.

Ps.: Não estou fazendo propaganda hein! A bem da verdade, aqui em casa nem bebemos cerveja, pegamos a embalagem de um churrasco que fomos com amigos.

Beijos e boa semana para vocês!
Novidades na decoração do apartamentico!
Autor: Érica Tassara - http://ocamafeueorealejo.blogspot.com.br/ | Publicado: 2013-08-18T22:07:00-03:00

Bom, andei um pouco desanimada para postar e também meio acomodada com relação ao apartamentico... Mas, agora tenho algumas novidades para mostrar! 

Desde que escrevi pela última vez coloquei quadrinhos novos (15 reais na C&C) para decorar o único pedacinho de parede que existe na minha varanda...

Também mudei a decoração da mesinha lateral do sofá, tudo por causa da parede turquesa. Um porta retratos turquesa e um passarinho (sim, também me rendi ao encanto dos pássaros na decoração) foram o suficiente. O vasinho com a suculenta eu já tinha, e até que ela esta sobrevivendo bem (em um próximo post falarei sobre como estão as minhas plantas).

Também encontrei um móbile que tratei logo de pendurar na divisa da cozinha com a sala. Achei a minha cara e do marido já que tem um trecho de uma música de uma de nossas bandas favoritas, "O Teatro Mágico", da qual já falei aqui no blog em outra ocasião mas não vale relembrar: http://ocamafeueorealejo.blogspot.com.br/2012/01/dica-musical.html

 

 Ah, outra novidade é que minha penteadeira foi para a restauração e não vejo a hora dela ficar pronta. Já escolhi até o tecido que vai forrar a banqueta.

Bom, pro post não ficar muito longo, prometo que volto essa semana ainda com mais novidades em outro post.

Beijos e boa semana para vocês!
Adesivos na parede
Autor: Érica Tassara - http://ocamafeueorealejo.blogspot.com.br/ | Publicado: 2013-10-28T23:06:00-02:00

Gente, vamos tirar a poeira do blog? Apresento a vocês a última novidade do apartamentico.

Lembram de quando marido e eu pintamos a parede da sala de azul? (Veja clicando aqui) Achamos que ficou faltando alguma coisa... E agora veio a ideia de complementar os quadrinhos com fotos de cinema, com frases clássicas da sétima arte.

Escolhemos as frases, o tipo de letra e o tamanho e mandamos imprimir em papel adesivo. Depois nós mesmos aplicamos.

É claro que não ficou um trabalho profissional, mas, aprendi que aqui de casa gosto muito mais das coisas que fizemos, mesmo que não saiam 100% perfeitinhas, porque todas elas tem história para contar.

Achamos que preencheu bem a parede.

Marido e eu ficamos bem felizes! 

Agora a maior novidade desse mês: a nova integrante da família, a gatinha Janis Joplin.

Acolhi essa pretolina linda em casa com a intenção de que fosse lar temporário até que ela fosse adotada, mas, não conseguimos mais nos afastar dela. E agora ela é filha definitiva!

Boa semana para vocês!
Pintando a parede da sala
Autor: Érica Tassara - http://ocamafeueorealejo.blogspot.com.br/ | Publicado: 2013-06-23T21:45:00-03:00

Depois de bastante tempo sem postar, estou de volta. Nesse meio tempo, bastante coisas aconteceram, mas, eu estava com muita preguiça de postar. Teve o Dia dos Namorados, teve uma viagem que fiz para Belo Horizonte, minha flor linda do post passado morreu (descobri que gérberas não são a minha praia), etc.

Mas, vamos ao que interessa... Hoje o dia foi bastante produtivo. Já há um tempo estava achando minha sala muito bege. Pensei que pintar uma parede com uma cor diferente seria uma boa... Daí marido e eu fechamos no turquesa e hoje acordamos decididos a pintar a parede nós mesmos.

A tinta usada foi a látex PVA branca, a mesma que uso para pintar madeira, e a cor foi obtida com mistura de corantes em cores primárias (amarelo e azul) até obter o desejado tom de turquesa.

Olha que lindo o efeito do corante na tinta branca.

Tcharãããã, o turquesa apareceu!

Passamos o dia todo pintando, já que foram necessárias três demãos, e, justiça seja feita, o maridão praticamente pintou tudo sozinho.

Olha ele aí.

Eu só ajudei.

Será que ficou bom?

 Achei que assim os quadrinhos de cinema ganharam o devido destaque. 

Espero que tenham gostado. Beijos e uma linda semana!
Eternal Jewish truths of your grandmother's Talmud:
Autor: Jane Glasman | Publicado: 2011-08-28T15:46:00-07:00

Eternal Jewish truths of your grandmother's Talmud:The optimist sees the bagel; the pessimist sees the hole. 
If you can't say something nice, say it in Yiddish. 
If it tastes good, it's probably not kosher. 
No one looks good in a yarmulke. 
Who else could have invented the 50 minute hour? 
Why spoil a good meal with a big tip? 
WASPs leave and never say good-bye. Jews say good-bye and never leave. 
Twenty percent off is a bargain; fifty percent off is a mitzvah. 
Wine needs to breathe, so don't rush through the kiddush. 
Israel is the land of milk and honey; Florida is the land of milk of magnesia. 
Never pay retail. 
It's always a bad hair day if you're bald. 
No one leaves a Jewish wedding hungry; but then again, no one leaves with a hangover. 
The High Holidays have absolutely nothing to do with marijuana. 
So, what's so wrong with dry turkey? 
If your name was Lipschitz, you'd change it, too. 
Always whisper the names of diseases. 
One mitzvah can change the world; two will just make you tired. 
If you don't eat, it will kill me. 
Anything worth saying is worth repeating a thousand times. 
The most important word to know in any language is SALE. 
Where there's smoke, there may be smoked salmon. 
Never take a front-row seat at a bris. 
Prune Danish is definitely an acquired taste. 
Next year in Jerusalem. The year after that, how about a nice cruise? 
Never leave a restaurant empty-handed. 
A bad matzoh ball makes a good paperweight. 
A schmata is a dress that your husband's ex is wearing. 
Without Jewish mothers, who would need therapy? 
Before you read the menu, read the prices. 
There comes a time in every man's life when he must stand up and tell his mother he's an adult. This usually happens at around age 45. 
According to Jewish dietary law, pork and shellfish may be eaten only in Chinese restaurants. 
Tsouris is a Yiddish word that means your child is marrying someone who isn't Jewish. 
If you're going to whisper at the movies, make sure it's loud enough for everyone to hear. 
No meal is complete without leftovers. 
What business is a yenta in? Yours. 
If you have to ask the price, you can't afford it. But if you can afford it, make sure you tell everybody what you paid. 
Prozac is like chicken soup: it doesn't cure anything, but it makes you feel better. 
Laugh now, but one day you'll be driving a big Cadillac and eating dinner at four in the afternoon.
Vó virtual
Autor: Jane Glasman | Publicado: 2011-03-02T15:28:00-08:00

Vó virtualHá muitas concepções de virtual. Algumas das definições mais comuns são:·         Algo que é apenas potencial ainda não realizado (a definição histórica). Virtual referir-se-ia a uma categoria tão verdadeira como a real. O virtual não seria oposto ao real. O virtual pode ser oposto ao atual, porque o virtual carrega uma potência de ser, enquanto o atual já é (ser).·         Algo que não é físico, apenas conceitual.·         Algo que não é concreto. Virtual é tudo aquilo que não é palpável, geralmente uma abstração de algo real.·         A simulação de algo, como em Realidade Virtual, Memória virtual, Disco virtual.Com o desenvolvimento das comunicações computadorizadas em rede, o termo se popularizou; chamamos de "virtual" tudo que diz respeito às comunicações via Internet. Em expressões como "amigo virtual" ou "universidade virtual" o adjetivo "remoto" ou "à distância" se encaixaria com mais propriedade.Segundo Pierre Lévy: "o virtual não se opõe ao real, mas sim ao atual. Contrariamente ao possível, estático e já constituído, o virtual é como o complexo problemático, o nó de tendências ou de forças que acompanha uma situação, um acontecimento, um objeto ou uma entidade qualquer, e que chama um processo de resolução: a atualização." (LÉVY, 1996, p.16) Ele afirma que "a palavra virtual vem do latim medieval virtualis, derivado, por sua vez, de virtus, força, potência. O virtual tende a atualizar-se, sem ter passado, no entanto, à concretização efetiva ou formal", ou seja, é algo que não existe na forma física.OK, já que eu existo e que Pietro existe, eu seria então um vó multimídia?O que você acha?Enquanto pensa, veja as fotos (facebook) e os vídeos (youtube) do Brit online!Fotos http://www.facebook.com/album.php?aid=2110133&id=1388852596&l=6f6b61c286 Vídeos
P.S. Podem me solicitar os links no YouTube
Circuncisão - memórias de um judeu (de Sammy Lachmman)
Autor: Jane Glasman | Publicado: 2011-03-04T16:54:00-08:00

CircuncisãoSempre que ouço aquela música do Chico, "ó pedaço de mim, ó pedaço arrancado de mim", me bate uma deprê braba.
Lembro da minha infância e acabo voltando no tempo. Estava eu deitado no meu bercinho, ainda com uma semana de vida, quando começou a chegar gente em casa. Era dia de festa. E festa de judeu lembra muito reunião do PSDB: só tem tucano. Cada nareba que não tem mais tamanho.  Mamãe convidou só 30 pessoas, mas como era boca livre, veio judeu de tudo quanto foi canto. Se mamãe cobrasse ingresso, corria o risco de nem o papai aparecer... Não precisa dizer que os presentes não trouxeram presentes. Metade esqueceu em casa e a outra metade disse que não tinha dado tempo de comprar... Coisas da religião.
Cada um que chegava, vinha até o meu bercinho. Quando se abaixavam para me ver mais de perto, virava um autêntico ataque do exército israelense. Contabilizei pelo menos umas 30 narigadas na barriga. Em vez de olharem para os próprios umbigos, vinham olhar pro meu. Acho que era por causa da "faixa de gaze".

De repente, se fez o silêncio. Um ser estranho, trajando um terno preto pra lá de surrado, com barba até a cintura, chapéu e cabelo ponhonhóin dos lados adentrou a sala. Parecia o Capitão Caverna na versão judaica.
Ele veio na minha direção. Tirou um bisturi reluzente. Ficamos frente a frente. Ele, o lobo mau, e eu,o solidéu vermelho. Para que esse nariz tão grande, perguntei. Por uns segundos, cheguei a pensar que mamãe tinha resolvido fazer uma plástica no meu nariz que, com menos de uma semana de vida, já era avantajado. Mas o negócio era mais embaixo. Bem mais embaixo.
Ele tirou a minha fraldinha descartável,que mamãe tinha acabado de lavar,e eu gritei, abri o berreiro: "Tira esse Michael Jackson ortodoxo daqui! Esse comunista judeu quer comer criancinha!!! E no rabino, não vai nada?" Apesar de tanta tecnologia, buááááá não vem com legenda. Não sei por que ainda não inventaram uma tecla SAP para bebês. Parti então para a minha última tentativa: um ataque com armas químicas. Soltei duas bombas de efeito moral: PUM! PUM! Mas o bigode do sujeito cobria o nariz como uma máscara antigases. Ataquei com meus jatos poderosos, mas o xixi não conseguiu furar o bloqueio da barba blindada do velho. Não teve jeito. O Jacozinho virou o Jacozinhozinho.
Vai entender o que esse povo tem na cabeça, além desse chapeuzinho medonho? Em vez de sacrificarem uma galinha como na velha e boa macumba, eles sacrificam o pinto. Cortaram o meu pausówsky, meu penisberg. Ficou só o "cara". O "lho" foi-se. Uma parte de mim estava agora que nem pinto no lixo, literalmente. Depois de circuncidado, passei a entender o porquê daquele muro das lamentações. Eu, pelo menos, lamento até hoje.Ó pedaço de mim...

Sammy Lachmann  - Cronista de "O Pasquim 21"
Metas para a semana
Autor: ♥ Nina ♥ | Publicado: 2011-04-25T19:45:00-07:00

Oi pessoal! Gostaram do novo layout do blog? Estava precisando mudar os ares por aqui pra ver se as coisas andam...Preciso me motivar e reencontrar o caminho que me levou a emagrecer 14,5kg em 2008. Se eu consegui uma vez, posso conseguir denovo. Não vou desistir de mim! Então vamos às minhas metas pra essa semana que se iniciará pra mim terça-feira (26/04/2011):
1- Pesar-me e publicar a foto da balança no blog;2- Publicar o cardápio no blog diariamente;3- Consumir no máximo 26 pontos por dia;4- Não consumir os pontos flex (35) durante a semana;5- Beber 2 litros de água diariamente;6- Consumir 5 porções de frutas, verduras e legumes diariamente;7- Não ingerir refrigerante, nem diet, não comer açúcar, frituras, salgadinhos, massas, biscoitos doces, chocolate;6- Fazer a matrícula na academia e me exercitar 1h por dia, no mínimo 4x por semana;
Um pouco radical, mas é para dar um ponta pé inicial e me desintoxicar. A Páscoa foi um desastre. Comi além da conta e pra compensar minha menstruação deve chegar esses dias. Mas não vou fugir da balança. Amanhã me pesarei e vou colocar a foto da balança aqui junto com o cardápio diário.

Boa semana a todos!  
Resultado do desafio de aniversário e feriadão prolongado no Rio
Autor: ♥ Nina ♥ | Publicado: 2011-01-25T07:57:00-08:00

O resultado foi este: inchaço, peso no corpo e a sensação que comi um boi inteiro. Vamos ao início, niver do meu irmão, fomos a um rodízio de petiscos e o lugar parece que te hipnotiza, vc nem fala, só come, aceita quase tudo que te oferecem numa rapidez que não dá tempo nem de pensar. Meti o pé na jaca e...cadê aquela força de vontade que tinha reaparecido? Cadê, alguém viu? Nem eu. Mas me prometi retornar à dieta no dia seguinte, sem neuras e tal. Mas não consegui. O clima de feriadão dá uma sensação de que pode tudo, de que tenho que aproveitar, comendo claro, pq gordo pensa assim. No dia seguinte fomos viajar para praia, comemos quase todos os dias fora. Conseguia manter os pontos somente no café da manhã, do almoço em diante, tudo era perdido. Daí vem aquela sensação de que dá pra recomeçar no dia seguinte, e o dia seguinte nunca chega. Desisti e deixei pra começar na segunda-feira. Chegando em casa, me pai decidiu fazer um churrasco, assim do nada, sem motivo pra comemorações...rs...foi ótimo, mas extrapolei denovo. Hoje estou aqui na frente do pc me sentindo mal por não ter conseguido manter o foco nesses dias. Devo ter engordado, mas não me pesei. Quinta-feira será o dia de ver minha indisciplina materializada na balança.
Pra não dizer que o feriadão foi perdido, essas imagens aí em baixo me valeram todos os dias!!! Não posso reclamar! O sol sempre volta a brilhar me mostrando que o recomeço é possível. Beijos, sempre em frente...

 *Fotos tiradas do meu celular. Praia de Muriqui, Mangaratiba - Costa Verde do Rio de Janeiro.
Reencontrei a força de vontade
Autor: ♥ Nina ♥ | Publicado: 2011-01-17T05:20:00-08:00

É...ela estava sumida, mas voltou com força total! Minha força de vontade esteve escondidinha durante esses dois anos de RA praticamente abandonada, mas sinto que ela está comigo novamente. Desde quinta feira passada minha alimentação está impecável. Consegui manter a meta de pontos diários (26 pontos, de acordo com meu peso atual) anotei TUDO direitinho e não consumi praticamente nenhum ponto Flex durante o fim de semana. Já estou sentindo os efeitos dessa disciplina toda no meu corpo: menos inchaço, mais leve, mais disposição e isso só aumenta a força de vontade. Hoje está td nos trinques também. Espero ter boas notícias quinta-feira q vem, dia da próxima pesagem.Boa semana a todas!!!