Estresse na infância é possível?
Autor: Gili Nassif - Nutricionista | Publicado: 2012-03-13T03:38:00+08:00








Para
quem acha que o estresse é exclusividade dos adultos está muito enganado,
estudos mostram que o estresse também acomete as crianças, principalmente na
idade pré-escolar onde grandes adaptações são exigidas por parte de pais e
professores!













&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Um estudo com 100 crianças mostra que na primeira série 23% das
crianças apresentaram algum sintoma de estresse. Já na segunda série 14%,
terceira série 10% e na quarta série 8%. Mostrando que com a evolução escolar o
estresse diminui gradativamente, isso se deve a adaptação do nosso corpo ao agente
estressor. Também apontou que o estresse infantil é 2 vezes maior nas meninas
que nos meninos, o mesmo observamos na idade adulta.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; O estresse
infantil é muito parecido com o estresse na vida adulta, este nada mais é que
uma adaptação e proteção do nosso organismo a agentes externos e internos que o
cérebro detecta como ameaçador.




A maior causa de estresse na infância são as cobranças excessivas dos pais por excelentes resultados na escola
ou atividade extra-curricular visando os melhores resultados do adulto de amahã! 



Além das críticas e desaprovações, mudança de escola ou
residência, presenciar brigas dos pais, nascimento de irmão, perdas familiares,
conflitos escolares, falta de tempo para brincar, grande numero de atividades diárias (escola, inglês, bale, futebol...) 









&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Os principais sintomas que aparecem nas crianças são: irritabilidade,
choro, pesadelos, medos excessivos, mudanças no apetite, retorno a comportamentos
infantis já superado como: urinar na cama (enurese) ou chupar o dedo, agressão,
necessidade de chamar a atenção dos pais competindo com os irmãos, apresentar
dores físicas sem existir doenças e afastamento dos colegas.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Por isso pais é muito
importante que vocês estejam atentos se as exigências e atividades
desempenhadas estão proporcionais à habilidade, à maturidade, ao estágio de
desenvolvimento e à resistência da criança. É necessário respeitar o ritmo da
criança, não fazer comparações, ter prazer em brincar com seu filho, aprender a ouvi-lo é a melhor forma de
perceber as alterações que estão ocorrendo. Essas pequenas atitudes
positivas podem incentivar seu filho a resolver os problemas, desenvolver a
auto-estima e evitar o temido estresse na infância!



&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Afinal, quando o
corpo é submetido ao estresse prolongado o sistema nervoso estimula as glândulas
supra-renais a produzir e liberar os hormônios do estresse: cortisol e
adrenalina. O cortisol deixa o intestino ávido para absorver todo o carboidrato
da dieta levando assim ao ganho de peso. Outras consequencias do estresse é
diminuição do potencial imunológico, asma, bronquite, alergias, alterações dermatológicas,
alteração do crescimento, queda do rendimento escolar entre outros.



&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Estudos
apontam que não só o estresse pode levar ao excesso de peso como o inverso é
verdadeiro, uma vez que a criança com sobrepeso ou obesidade tem a tendência de
isolamento. Podemos dizer que isso gera um ciclo vicioso: estresse versus busca por
alimentos não saudáveis (açúcares e gorduras) versus ganho de peso.



&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; A
nutrição equilibrada fornece todos os nutrientes necessários para um bom estado
nutricional e bom funcionamento do organismo, fazendo com que o corpo reaja
melhor as consequencias do estresse!





&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Além
do apoio nutricional e psicológico, podemos contar com um auxílio de massagens
relaxantes, banho de ôfuro para diminuir os efeitos do estresse infantil como
mostra a reportagem na RIC TV! Esse serviço você encontra na Vitaclin Estética
e Bem-Estar, Curitiba-PR, que tem atualmente um serviço especializado para
crianças de 8 a 13 anos no Spa Day Kids, visando o relaxamento e o cuidado com
a saúde da criança!



Texto redigido por:

Giliane Canova Nassif - Nutricionista

Carolina Mocellin - Psicóloga



Referências:

LIPP, N.E.M. O estresse em escolares. Psicologia Escolar Educacional, 2002.

CAMILO, R.B.A. Estressores e Ciclo Vital. 2010.

FREITAS, S.S.A. Obesidade Infantil: influência de hábitos inadequados. Saúde e Ambiente em reista. Duque de caxias, 2009.

www.afh.bio.br

www.psiqweb.med.br