tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
o oriente da beleza
Autor: Adriano Lobão Aragão | Publicado: 2014-09-28T11:21:00-07:00

[Adonis]

Quando penso em ir vero oriente da belezae o poente me chamaas trilhas se apagam através dos meus passos.

[ADONIS. Poemas. Trad. e org. Michel Sleiman. São Paulo: Companhia das Letras, 2012. p. 45]
Adélia Prado & Belchior
Autor: Adriano Lobão Aragão | Publicado: 2016-09-08T15:18:00-07:00

O que a musa eterna canta

[Adélia Prado]

Cesse de uma vez meu vão desejo 
de que o poema sirva a todas as fomes. 
Um jogador de futebol chegou mesmo a declarar: 
"Tenho birra de que me chamem de intelectual, 
sou um homem como todos os outros". 
Ah, que sabedoria, como todos os outros, 
a quem bastou descobrir: 
letras eu quero é pra pedir emprego, 
agradecer favores, 
escrever meu nome completo. 
O mais são as maltraçadas linhas.

[Bagagem. In: Poesia reunida. Rio de Janeiro: Record, 2015, pág. 36]

  

Alucinação

[Belchior]

  

Eu não estou interessado
Em nenhuma teoria
Em nenhuma fantasia
Nem no algo mais
Nem em tinta pro meu rosto
Ou oba oba, ou melodia
Para acompanhar bocejos
Sonhos matinais

Eu não estou interessado
Em nenhuma teoria
Nem nessas coisas do oriente
Romances astrais
A minha alucinação
É suportar o dia-a-dia
E meu delírio
É a experiência
Com coisas reais

Um preto, um pobre
Uma estudante
Uma mulher sozinha
Blue jeans e motocicletas
Pessoas cinzas normais
Garotas dentro da noite
Revólver: cheira cachorro
Os humilhados do parque
Com os seus jornais

Carneiros, mesa, trabalho
Meu corpo que cai do oitavo andar
E a solidão das pessoas
Dessas capitais
A violência da noite
O movimento do tráfego
Um rapaz delicado e alegre
Que canta e requebra
É demais!

Cravos, espinhas no rosto
Rock, Hot dog
"Play it cool, Baby"
Doze Jovens Coloridos
Dois Policiais
Cumprindo o seu duro dever
E defendendo o seu amor
E nossa vida

Mas eu não estou interessado
Em nenhuma teoria
Em nenhuma fantasia
Nem no algo mais
Longe o profeta do terror
Que a laranja mecânica anuncia
Amar e mudar as coisas
Me interessa mais

[LP Alucinação. Belchior. polygram. 1976] 
Carlos Drummond de Andrade & Adélia Prado
Autor: Adriano Lobão Aragão | Publicado: 2016-10-01T18:17:00-07:00

Cidadezinha qualquer

[Carlos Drummond de Andrade]

Casas entre bananeiras
mulheres entre laranjeiras
pomar amor cantar.

Um homem vai devagar.
Um cachorro vai devagar.
Um burro vai devagar.
Devagar… as janelas olham.

Eta vida besta, meu Deus.

[Alguma poesia. In: Nova Reunião. Volume 1. Rio de Janeiro: Bestbolso, 2009, pág. 31]

  

Bucólica nostalgia

[Adélia Prado]

  

Ao entardecer no mato, a casa entre
bananeiras, pés de manjericão e cravo-santo,
aparece dourada. Dentro dela, agachados,
na porta da rua, sentados no fogão, ou aí mesmo,
rápidos como se fossem ao Êxodo, comem 
feijão com arroz, taioba, ora-pro-nobis,
muitas vezes abóbora.
Depois, café na canequinha e pito.
O que um homem precisa pra falar,
entre enxada e sono: Louvado seja Deus!

[Bagagem. In: Poesia reunida. Rio de Janeiro: Record, 2015, pág. 37] 
Rubervam Du Nascimento & Paulo Machado
Autor: Adriano Lobão Aragão | Publicado: 2016-12-17T15:46:00-08:00

Antonia Flor, 80

[Rubervam Du Nascimento]Antonia Flor, 80na mira de fazendeiroscom seus fuzis de silênciomontou seu cavalo de sonhospra enfrentar a noitenunca mais voltoua última vez que foi vistarepartia lotes de nuvenscom os perseguidos do céu

[Marco Lusbel desce ao inferno. Rio de Janeiro: Blocos, 1997]

Canção de Amor e Morte

[Paulo Machado]

Antônia Flor - flor de gameleira -

toda manhã lavrava a terra

com a sabença de quem conhecia

o sabor agridoce dos araçás.

Antônia Flor - flor de gameleira -

na cinzentura da tarde, guardava

no aprisco cabritos e borregos

da fúria profana dos carcarás.

Antônia Flor - flor de gameleira -

aos oitent'anos tinha os olhos acesos

a alumiar, como os olhos de maracajás.

Antônia Flor - flor de gameleira -

fez do amor à terra sua peleja,

sua crença, sua razão de bem-viver.

Antônia Flor - flor de gameleira -

teve o corpo crivado de balas -

à sombra de uma velha ingazeira.

Carpideiras passaram excelências

e tiranas, com a notícia da morte

a correr nos estirões das veredas.

[Baião de todos, antologia, Teresina: Fundapi, 2016. p. 204] 
Adélia Prado & Arnaldo Antunes
Autor: Adriano Lobão Aragão | Publicado: 2016-09-02T18:35:00-07:00

O sempre amor

[Adélia Prado]

Amor é a coisa mais alegre
amor é a coisa mais triste
amor é coisa que mais quero.
Por causa dele falo palavras como lanças.
Amor é a coisa mais alegre
amor é a coisa mais triste
amor é coisa que mais quero.
Por causa dele podem entalhar-me,
sou de pedra-sabão.
Alegre ou triste,
amor é coisa que mais quero. 

[Bagagem. In: Poesia reunida. Rio de Janeiro: Record, 2015, pág. 64]

  

Todo mundo quer amor

[Arnaldo Antunes]

  

Todo mundo quer amor.
Todo mundo quer amor de verdade.
Uma pessoa boa quer amor.
Uma pessoa má quer amor,
Quer amor de verdade.
Quem tem medo quer amor,
Quem tem fome quer amor,
Quem tem frio quer amor,
Quem tem pinto saco boca bunda cu boceta quer amor
Ele quer
Ela quer
Ele quer
Ela quer
Todo mundo quer amor de verdade.

[LP Jesus não tem dentes no país dos banguelas. Titãs. WEA. 1987] 
Nuvem no alto da montanha
Autor: Adriano Lobão Aragão | Publicado: 2014-06-10T17:12:00-07:00

Bai Juyi
[772-846]Manhã, flutua ao pico intacta a branca nuvem;no campo, o verde trigo cedo estará seco.A vida vive, à morte segue, e o que consegue?Só pode ao vento leste ir e dar-se à chuva.tradução de Ricardo Primo Portugal e Tan XiaoAntologia da poesia clássica chinesa, Dinastia Tang, São Paulo: Unesp, 2013. P. 171
Manuel Bandeira & João Cabral de Melo Neto
Autor: Adriano Lobão Aragão | Publicado: 2014-07-30T07:30:00-07:00

O último poema

[Manuel
Bandeira]

Assim eu
quereria meu último poema

Que fosse
terno dizendo as coisas mais simples 
                                                [e menos intencionais

Que fosse
ardente como um soluço sem lágrimas

Que tivesse
a beleza das flores quase sem perfume

A pureza da
chama em que se consomem os diamantes 
                                                                        [mais límpidos

A paixão dos
suicidas que se matam sem explicação.

[50 poemas
escolhidos pelo autor. São Paulo: Cosac Naify, 2006, pág. 35]

  

O último poema

[João Cabral
de Melo Neto]

  

Não sei quem
me manda a poesia

nem se Quem
disso a chamaria.

Mas quem
quer que seja, quem for

esse Quem
(eu mesmo, meu suor?),

seja mulher,
paisagem ou o não

de que há
preencher os vãos,

fazer, por
exemplo, a muleta

que faz
andar minha alma esquerda,

ao Quem que
se dá à inglória pena

peço: que
meu último poema

mande-o
ainda em poema perverso,

de antilira,
feito em antiverso.

[Agrestes,
in: A educação pela pedra e depois. Rio de Janeiro: Nova Fronteira, 1997, págs 252-253] 
Autor: Thayna Allencar | Publicado: 2011-05-13T12:47:00-07:00

      ' Undercut Nova Tendência '

 Undercut é a nova tendência do cabelo raspado de um lado ou dos dois,varias famosas ja estão usando esse corte e conquistando muitas polemicas por causa do cabelo,Undercut é um corte meio punk-rock ele também é lenbrado por moicano,É o corte mais usado pela modelo brasileira Alice Dellal (1ª foto), mas  outras celebridades como Rihanna também já usaram. Acho muito bonito e  style, mas acho que fica muito mais bonito em negras..

Virão As fotos, Eai vocêis tem coragem de fazer? Eu Tive =D
Autor: Thayna Allencar | Publicado: 2011-05-10T11:33:00-07:00

   'A Febre Do Cabelo Rosa:Inspirações'

Os cabelos coloridos têm feito muito sucesso, mas uma cor em especial  tem sido muito pedida nos comentários e emails enviados ao SOS Cabelos. Por isso, hoje fizemos um post especial de ideias e estilos para quem morre de vontade de fazer como a Hailey Williams e pintar o cabelo de rosa!

Do tom cereja da Hayley ao rosinha claro, aposte nesta tendência!

Mechas rosa:

Total pink:

Eai Curtirão?
Autor: Thayna Allencar | Publicado: 2011-05-10T12:04:00-07:00

   ' Historia De Marimoon E Seus Cabelos Coloridos'

Tudo começou quando a estudante de moda  Mariana de Souza Alves Lima criou um Fotolog em 2003. Cuidado com muita  dedicação, a idéia inicial era ter um feedback com relação às imagens publicadas por fotógrafos amadores, entre eles, Mariana. A página MariMoon (nome inspirado no desenho japonês Sailor Moon)  teve grande repercussão entre os internautas e hoje recebe mais de 200  visitas e comentários por dia. Os assuntos abordados são variados. Meus  textos variam muito, qualquer coisa pode ser assunto. Desde uma situação  cotidiana que a gente tenha vontade de contar a uma opinião revoltada  sobre o tratado de Kyoto, comenta. Passada a ser chamada de musa da internet, o diferencial de MariMoon é a  sua espontaneidade, a maneira como dialoga com os internautas e seu  estilo. MariMoon já pintou as madeixas de azul, roxo, vermelho, rosa e  verde e adora usar uma mini-saia e coturnos. A estilista passa de 1 a 3  horas por dia em frente ao computador, respondendo aos recados de seus  fãs e também cuidando de sua loja virtual. A garota de cabelos coloridos começou como estilista por acaso, criando  suas roupas e acessórios quando não encontrava o que queria nas lojas.  As vendas começaram em eventos de anime, sua paixão e, hoje, as  coleções criadas são revendidas pela marca MissBella. MariMoon, agora  empresária, também já fez campanhas publicitárias e um de seus novos  desafios em 2008 foi se tornar a nova VJ da MTV. Em janeiro ela  apresenta o programa Scrap MTV, onde usa seu nickname, dando dicas de música, internet e também com diversas entrevistas.    
Vejão As Fotos De Marimoon

Eai Terião Coragem De Deixar Seus Cabelos Assim?
Autor: Thayna Allencar | Publicado: 2011-04-13T12:46:00-07:00

   'Tutorial De Nail Art:Oncinha'

O vídeo tutorial de hoje é um dos mais legais de fazer: oncinha! :D
Isso porque ele é bem fácil! Apesar de parecer complicado é uma das  poucas nail arts que você pode fazer sem muita preocupação com  perfeição, afinal manchas de onça não são perfeitas na vida real (e nem cor de rosa, hehehe).

No meu caso, eu escolhi fazer com tons de rosa, mas você pode fazer com qualquer cor.
Se quiser uma coisa mais realista utilize tons de amarelo, marrom ou bege.
Esses são os esmaltes que usei no vídeo:
                                     

Separe palitinhos de madeira e folhas de papel também. Vamos ao vídeo?
A trilha sonora de hoje é Katy Perry – California Gurls! <3
http://vimeo.com/19666157  Dê Uma Olhada No Video,E Aprenda A Fazer =D
Rawr! Quem vai tentar fazer? :D
E não esqueça de postar o resultado no grupo do Clube do Esmalte no Flickr e contar pra gente lá no forúm ou aqui nos comentários quais vídeos vocês querem ver por aqui.
Autor: Thayna Allencar | Publicado: 2011-04-12T12:32:00-07:00

    'Lançamento:Coleção Novo 70,Da Impala'

Para o inverno 2011, a Impala preparou uma coleção  todinha inspirada nos anos 70! Isso significa, além de nomes fofos com  referência à época (como Boca de Sino), cores fortes e tons terrosos  para as nossas unhas! Olha só:
São 4 tons perolados (tipo de cobertura que está dominando as coleções de inverno!)

Boca de Sino, Hippie Rua, Bata Rosa e Boho Chic

Cobertura cremosa: Camelo e Figo Mas o destaque da coleção vai mesmo para os flocados (Ueba! Mais uma marca nacional que aposta neste acabamento lindo!)

Love Story e Paz e Amor
A coleção chega às lojas em maio, e custa R$ 2,90 (perolados e cremosos) e R$ 3,25. Fiquei louca para testar Hippie Rua e o Boho Chic, e vocês?
Autor: Thayna Allencar | Publicado: 2011-04-11T12:52:00-07:00

   ' Tiaras E Faixas'

Amei esses dois modelos de tiara que vi no blog “Rackk and Ruin”. Dá pra comprar no perfil da dona do blog no mega site Etsy, um espaço dedicado à todos que adoram artesanato, peças feitas à mão, que são amigas da natureza e super exclusivas.
Agora se você não está a fim de gastar tem$$po esperando seu produto vir  dos Estados Unidos, esse tipo de faixinha é super fácil de copiar!  Basta ir à um armarinho e comprar tachas e acessórios do seu gosto.  Compre também algumas faixas de couro falso ou tecido e mande em um  sapateiro para aplicar. Calcule a distância entre cada aplicação e é  claro a circunferência da sua cabeça. Pra ficar ainda mais confortável,  peça para o sapateiro costurar a faixa em um elástico preto, que ficará  na parte da nuca quando for colocada.

Dá pra copiar e inventar um monte de modelos! Crie o seu e conta pra gente!<3
Autor: Thayna Allencar | Publicado: 2011-04-11T12:48:00-07:00

   'BHB: Bom,Hidratante E Barato'

Esses dias fui fazer compras para meus cabelos! Comprei grampos,  elásticos, shampoo… Mas o produto que mais me deixou feliz dessa vez foi  uma indicação da minha amiga e beauty artist Juliana Munhoz. A Ju me  indicou um produtinho milagroso e super barato pra tratar o cabelo  enfraquecido e seco.O “Semi Di Lino” é produzido por várias marcas, e normalmente vem em  um tubinho colorido pronto pra ser usado. Como é concentrado, ela me  indicou o uso com o creme hidratante diário, como o seu condicionador ou  máscara de cabelos que você está acostumada a usar.
Comprei o da Alfaparf, custou R$6,00 o tubinho avulso na Ikezaki da  Liberdade, em São Paulo. É vendido em média entre seis e dez reais, e  pra quem tem o cabelo fino e curto, dura várias aplicacões. Ou seja,  preço ótimo! Em qualquer perfumaria tem!

 Usei para hidratar meu cabelo depois da coloração. Fiz as raízes do meu  cabelo e depois da aplicação misturei o Seme De Lino no meu  condicionador de todos os dias e apliquei do meio até as pontas. Deixei  agir alguns minutos e enxaguei bastante. O resultado foi um cabelo  hidratado, com brilho e sem aquele aspecto “acabei de tingir e tô  fraca”. Vale a pena!
Autor: Thayna Allencar | Publicado: 2011-04-12T12:05:00-07:00

   'Inspiração:Sea Of Shoes'

Todos os dias eu entro em dezenas de blogs de moda e beleza pra ver tudo  o que está acontecendo em volta do mundo. Um dos meus preferidos é o “Sea of Shoes” um blog feito por uma adolescente americana que é louca por sapatos e tem a vida que qualquer fashionista gostaria de ter.
Jane Aldridge tem um senso estético super apurado, vive tirando fotos de  seus looks garimpados em brechós e no extenso guarda roupas de sua mãe.  O estilo dela é bem diferente das adolescentes normais, e pode até ser  chamado de meio “antiquado” de vez em quando, mas o seu cabelo é um dos  mais belos da websfera

A ruivinha vive fazendo rabos de cavalo estilizados, e também é fã de coques e outros penteados clássicos.

Além das suas lindas fotos, Jane também vive postando alguns looks de suas amigas e da sua irmã mais nova.

Dá pra se inspirar e sonhar com a vida que ela leva. Está sempre nos  melhores desfiles de moda do mundo todo, vive aparecendo em revistas e  editoriais e é chamada para vestir os mais famosos estilistas.
O blog dela é em inglês, mas só as fotos já são uma viagem pela moda contemporânea. Divirta-se!
Autor: Thayna Allencar | Publicado: 2011-04-11T12:42:00-07:00

   'Um Streetwear Romântico'

Fiquei super apaixonada no visual street que a grife inglesa House of  Holland apresentou em sua passarela no London Fashion Week desse mês.  Inspirado no hip hop, as modelos apareceram com um cabo de cavalo super  alto e com uma bandana charmosa no cabelo.

Com brincos enormes e uma atitude street, a grife resgatou um clima bem  anos 90, quando o rap tomou conta do cenário cultural mundial.

É muito fofo e super fácil de copiar! Fica bem com roupas mais esportivas ou até mesmo com um vestidinho bem romântico.

A foto mostra no detalhe mais uma inspiração no estilo street  americano: As unhas postiças enooooormes imitam o jeito de se enfeitar  dessa galera.
Exagerado? Curtiu? Conta pra gente!
Autor: Thayna Allencar | Publicado: 2011-04-13T12:31:00-07:00

    'Grupo Do Clube Do Esmalte No Flickr'

Que tal participar do Clube do Esmalte, mostrando pra gente e para as outras leitoras as suas unhas, compartilhando os esmaltes favoritos e dicas? :) Para isso basta participar do grupo do Clube do Esmalte no Flickr!
Olha só algumas das fotos liiiiindas que as meninas já adicionaram lá na nossa galeria:

É muito simples de adicionar suas fotos na galeria do grupo, mas para isso, você tem que criar uma conta no Flickr, ok?
Notícias do grêmio!
Autor: Lucas Bernardo | Publicado: 2011-06-02T16:23:00-07:00

Hoje dia 02 de Junho, aconteceu a primeira reunião entre representantes do grêmio e professores representantes.O assunto foi a realização de projetos e organização de funções.
Os professores que irão ministrar os projetos coordenando e avaliando são;Reinaldo ( Educação Física ) e Anderson ( Matemática ) 
Ficou decidido datas importantes como a realização do Projeto Olímpico e Projeto Prevenção.
Essas datas serão divulgadas com o decorrer do semestre.

TENENTEonline, Seu portal de notícias da melhor escola de Cotia!
Grêmio estudantil!
Autor: Lucas Bernardo | Publicado: 2011-05-31T16:18:00-07:00

Bom galera, depois de um longo tempo sem postagem o TenenteOnline volta com força total, apresentando o novo grêmio estudantil da escola Tenente Ernesto Caetano de Souza.

Ação Jovem!

Logo Ação Jovem
Isso ai, a chapa Ação Jovem, foi eleita com 50,7 % ( 361 ) dos votos da escola, vencendo a concorrente REVOLUCIONÁRIOS que ficou bem próxima com seus 40,7 % ( 290 ), além desses números, os alunos também deixaram 6,7% ( 48 ) em branco e anularam cerca de 1,8% ( 13 ) Votos.
A eleição realmente foi bem disputada!

Alunos da escola Tenente Ernesto e representantes do grêmio

A posse aconteceu na Câmara Municipal de Cotia, junto de autoridades do município e outras 6 ( seis ) escolas.

Também se fizeram presente diretores, professores e uma representante do movimento estudantil de São Paulo.

A cerimônia, contou com um coquetel após a posse.
"VÍDEO - DIA DOS PROFESSORES"
Autor: Milena Chagas | Publicado: 2011-10-15T16:23:00-07:00

Selecionei um vídeo para homenagear aqueles que tanto nos ensinam! Acessem!http://www.youtube.com/watch?v=GRS9oov4HfU"FELIZ DIA DOS PROFESSORES"
Processo Seletivo Vestibulinho 1º Semestre de 2012
Autor: Jefferson Santos | Publicado: 2011-10-04T10:48:00-07:00

Estão abertas as inscrições para o vestibulinho da ETEC de Cotia.Os intereçados devem se cadastrar no site http://www.vestibulinhoetec.com.br , preencher o formulário, e paga a taxa que é de R$ 25,00.Os alunos do 8º ano do ensino fundamental pode se inscrever para cursar o ensino médio também.Mas Atenção!!As inscrições vã até as 15h do dia 18/10 de 2012
1ª SEMANA DO PATRONO
Autor: Milena Chagas | Publicado: 2011-09-19T23:40:00-07:00

 Convidamos todos a participarem da 1ª Semana do Patrono da EE. Tenente Ernesto Caetano de Souza. Já iniciamos nessa segunda-feira 19/09/2011 e teremos atividades diversificadas durante toda a semana. E para fechar com chave de ouro, teremos no sábado 24/09/2011 o grande Baile dos Anos 80 comemorando 26 anos de existência da nossa querida escola. Venham todos participar e tragam suas famílias... Vejam nosso folder e o cronograma da semana.
FESTA JUNINA 2011 - Nota 10
Autor: Milena Chagas | Publicado: 2011-06-15T22:28:00-07:00

Todos trabalharam muito para que a festa fosse um sucesso!

A Equipe Gestora agradece a todos pelo empenho e dedicação...

Sem a ajuda de todos não seria possível realizar o evento...

OBRIGADO!
"HOMENAGEM AO DIA DOS PROFESSORES"
Autor: Milena Chagas | Publicado: 2011-10-15T16:23:00-07:00

Querido Mestre,     Trago-te um recado de muita gente.Houve gente que praticou uma boa ação,Manda dizer-te que foi porqueTeu exemplo convenceu.Houve alguém que venceu na vida,E manda dizer-te que foi porqueTuas lições permaneceramE houve mais alguém que superou a dor,E manda dizer-te que foi a lembrançaDe tua coragem que ajudou.Por isso que és importante...O teu trabalho é o mais nobre,De ti nasce a razão e o progresso.A união e a harmonia de um povo!E agora... Sorria!!Esqueça o cansaço e a preocupação,Porque há muita gente pedindo a DeusPara que você seja muito Feliz!!!  Parabéns pelo seu dia!!!!     (autor desconhecido)
FESTA JUNINA 2011 - Brincadeiras e Danças
Autor: Milena Chagas | Publicado: 2011-06-15T22:27:00-07:00

No dia 11/06/2011 a equipe da EE. Tenente Ernesto Caetano de Souza realizou mais uma famosa FESTA JUNINA, e contou com o bingo, danças e comidas típicas e a ajuda de toda equipe escolar, Professores, Funcionários, Escola da Família, Gremio Estudantil e Formandos 2011.
Entre as mulheres, seis em cada dez que morrem por doenças respiratórias crônicas são fumantes. A média mundial é de dois óbitos em cada dez.
Autor: Núcleo de Bem Estar | Publicado: 2011-06-09T10:31:00-03:00

Doença respiratória crônicaDados indicam que 1 milhão de brasileiros, de ambos os sexos, foram diagnosticados com algum tipo de doença respiratória crônica associada ao cigarro.Fumantes a partir dos 30 anos sofrem 40% mais com essas doenças quando comparados aos não fumantes.Segundo o Inca, as doenças respiratórias crônicas representam a terceira causa de mortalidade por algum tipo de enfermidade no Brasil - atrás apenas dos problemas cardiovasculares e do câncer.Em 2008, quatro brasileiros morreram a cada hora em razão de complicações respiratórias crônicas.Dependência da nicotinaO estudo mostra ainda que pessoas consideradas dependentes severos da nicotina, quando comparadas aos chamados tabagistas leves, sofrem 85% a mais de problemas como enfisema pulmonar e bronquite.Em relação ao tabagismo passivo, dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) indicam que 7,5 mil brasileiros morrem todos os anos devido à exposição ao cigarro.Pais tabagistas que têm crianças e jovens com asma, por exemplo, expõem os filhos a cerca de 4.700 substâncias nocivas presentes na fumaça.Adultos não fumantes que vivem em áreas urbanas e que são expostos ao tabagismo passivo também apresentam alto índice de diagnóstico de doenças respiratórias crônicas - 30% a mais do que os que não são expostos à fumaça.http://www.diariodasaude.com.br/news.php?article=mortes-doenca-respiratoria-fumantes&id=6564Enviado pela aluna: Maria Eugênia Oliveira. 
Ingestão de Sal reduzida deve ser mantida
Autor: Núcleo de Bem Estar | Publicado: 2011-06-26T10:11:00-03:00

http://noticias.uol.com.br/ultnot/cienciaesaude/ultimas-noticias/2011/05/04/apesar-de-estudo-recomendacao-de-ingestao-reduzida-de-sal-deve-ser-mantida-diz-especialista.jhtmLink enviado pela aluna: Daniela Vilela
ALONGAMENTO CORRIGE POSTURA, MASSAGEIA ÓRGÃOS E AUMENTA BEM-ESTAR
Autor: Núcleo de Bem Estar | Publicado: 2011-08-11T18:54:00-03:00

Os movimentos de girar, dobrar e alongar o corpo oferecem uma série de vantagens para a saúde, que vão desde a correção da postura, alívio de dores musculares, relaxamento até a liberação de “hormônios do bem-estar”, como a serotonina
OS BENEFÍCIOSO alongamento mantém os músculos maleáveis, facilita a mobilidade e faz com que a transição da inatividade para a atividade seja realizada sem sobrecarregar o corpo. É muito importante alongar-se antes e, principalmente, depois de exercícios físicos para proteger o corpo de lesões. Alongar-se enquanto os músculos estão aquecidos é o momento ideal para ampliar os movimentos. Realizar esforço físico e não se alongar depois pode levar ao enrijecimento dos músculos e causar distensões musculares.
AUMENTE SUA CONSCIÊNCIA CORPORAL
Os alongamentos podem ajudá-lo a ter mais consciência de seu próprio corpo, descobrir seus potenciais e fraquezas, além das partes mais tensas e enrijecidas. Se alguns exercícios lhe parecem desafiadores ou um pouco desconfortáveis, significa que encontraram um ponto tenso ou enrijecido e que seu corpo está respondendo ao estímulo. Outros alongamentos são leves e simplesmente liberam endorfina, substância responsável pelo bem-estar.O ritmo de sua respiração se modificará para acomodar o corpo aos diferentes alongamentos e refletirá o estado de seu sistema nervoso. Por isso, é importante manter-se atento à respiração: se a freqüência se acelerar e não se estabilizar durante o alongamento, talvez você ainda não esteja pronto para esse exercício específico. Seu corpo sabe exatamente o que está lhe fazendo bem ou mal. Basta reconhecer esses sinais corporais e agir de acordo com eles.Alongar-se é uma atividade tranqüila, relaxante e não competitiva. O superalongamento lhe dá liberdade para atuar segundo suas próprias orientações e sentir-se bem consigo próprio; relaxa os músculos e a mente. Explore mais o corpo e desenvolva todo o seu potencial ao desfrutar o alongamento e movimentos mais livres.MASSAGEANDO OS ÓRGÃOSAlongar-se é uma maneira suave e segura de estimular os órgãos, bem como a circulação de sangue e nutrientes por eles. Essa prática também pode melhorar o funcionamento do corpo, ajudando-o a eliminar resíduos e toxinas do sangue. Massagear os intestinos ao girar o corpo facilita o percurso dos alimentos ingeridos e mantém esse órgão irrigado. Uma das funções do pâncreas é controlar os níveis de açúcar no sangue, e um exercício que massageie essa parte do corpo, ao promover a estabilização da glicemia, podepode acalmá-lo.Enviado pela aluna Marília de Carvalho
Atletas de fim de semana estão expostos a riscos cardíacos
Autor: Núcleo de Bem Estar | Publicado: 2011-06-12T14:37:00-03:00

Você pensa que infarto é para quem vive estressado, na correria das cidades grandes? Ou que é um problema que só atinge quem é sedentário e nunca faz exercícios físicos? Espinosa, no Norte de Minas Gerais, tem pouco mais de 30 mil habitantes e viveu uma trágica coincidência. Em um único mês, três homens morreram do coração jogando futebol por diversão.Para falar sobre os cuidados que o coração exige antes da atividade física, o Bem Estar desta terça-feira (24) recebeu dois consultores do programa: o cardiologista Roberto Kalil e o preparador físico José Rubens D’Elia.A recomendação das organizações de cardiologistas da Europa e dos EUA é que todos os adultos pratiquem exercícios físicos regularmente. O ideal é fazer atividades moderadas cinco dias por semana, pelo menos meia hora por vez, ou atividades mais intensas três vezes por semana, durante 20 minutos no mínimo.
De toda forma, é sempre bom ir ao médico antes de começar a prática de esportes, principalmente quando se tem uma rotina sedentária. Os exames que o médico deve fazer são simples e estão descritos no quadro acima.
A partir dos 40 anos, o correto é fazer exames anualmente para checar os níveis de colesterol e glicemia no sangue. O eletrocardiograma, que avalia o funcionamento do coração com sensores sobre a pele, também é recomendado.A principal causa de morte súbita cardíaca durante a prática de esportes é uma doença causada arteriosclerose, que se trata de um acúmulo de gordura nas artérias. O problema, que ocorre em 90% dos casos, interrompe o fluxo de sangue e deixa o coração sem a energia necessária.Outra causa para um mal súbito pode ser a má-formação do coração. Há o que os médicos chamam de hipertrofia, quando o músculo cardíaco cresce mais que o normal. Isso causa arritmia - o coração bate fora do ritmo - e aumenta o risco de uma parada.Existe, ainda, uma doença que não atinge o coração, mas a artéria aorta, que é a principal via de distribuição de sangue para o corpo, pois sai direto do coração. Nessa doença, a aorta fica mais estreita e circula menos sangue. Durante uma atividade física, isso pode sobrecarregar o coração e levar ao infarto.Atividade corretaDe um modo geral, o melhor a fazer é respeitar os limites do corpo. A maneira mais fácil de ver se a atividade está forçando exageradamente é pela respiração. Quanto mais ofegante fica a pessoa, maior risco ela corre.Contar os batimentos cardíacos também ajuda. Há pontos do corpo em que é possível senti-los, como o pulso e as têmporas. Com um aparelho chamado frequencímetro, a medição se torna mais precisa.Quando o objetivo é apenas queimar gordura, sem forçar demais, o ideal é manter a frequência do coração em entre 60% e 75% da capacidade máxima. Nas tabelas abaixo, você confere qual é a medida certa para você, de acordo com sexo e idade, em batimentos por minuto.
 Link:  http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2011/05/atletas-de-fim-de-semana-estao-expostos-riscos-cardiacos.html
Enviado pelas alunas: Jucianne Lopes e Brena Presideu
Frutas, cereais e pães integrais são uma boa opção para substituir doces
Autor: Núcleo de Bem Estar | Publicado: 2011-06-12T14:40:00-03:00

LINK: http://g1.globo.com/bemestar/noticia/2011/06/frutas-cereais-e-paes-integrais-sao-uma-boa-opcao-para-substituir-doces.html
Enviado pelas alunas: Jucianne Lopes e Brena Presideu
Longos períodos de imobilidade podem ser piores do que tabagismo
Autor: Núcleo de Bem Estar | Publicado: 2011-06-26T10:17:00-03:00

Cargos que exigem que a pessoa fique sentada durante muito tempo podem oferecer riscos à saúde do trabalhador. De acordo com a American College of Cardiology, sentar durante muito tempo está associado a maiores chances de desenvolvimento de doenças cardíacas, obesidade, diabetes, câncer e morte precoce. Esses riscos fazem com que a imobilidade seja tão perigosa quando fumar ou até mesmo mais prejudicial.
O cardiologista Dr. David Cohen afirma que existem diversos estudos que estabelecem essa ligação. Ele explica que quando a pessoa fica sentada por muito tempo, o corpo entra em modo de armazenamento e não funciona apropriadamente, e assim como no tabagismo, os riscos da prática são proporcionais ao período de tempo. “O fato de ser sedentário faz com que fatores aconteçam no corpo que são muito prejudiciais”, diz o médico.
A recomendação dos médicos é que as pessoas tentem se movimentar no trabalho sempre que possível. Qualquer atividade que faz com que o fluxo sanguíneo seja estimulado é benéfica, já que estimula o funcionamento dos órgãos e deixa o organismo mais saudável.
Fonte: CV News Digest 10 de junho de 2011     
Enviado pela aluna: Mayara Assunção 
ALÉM DO POLEGAR Braga Jr. (Professor Fit Arena)
Autor: Núcleo de Bem Estar | Publicado: 2011-06-12T14:30:00-03:00

As pessoas do nosso tempo utilizam mais o polegar do que qualquer outra parte do corpo. Vamos imaginar um personagem chamado Xico. Uma pessoa altamente sedentária que passa o dia inteiro vendo TV e zapeando os canais com seu pequeno polegar. Este, por sua vez, será a única parte de seu corpo que continuará em manutenção e evolução. Imagine ainda se Xico só fizer isso a vida inteira, sem se exercitar. Acabaria ficando com um corpo flácido sustentando um super dedo. Agora reflita: como seria a vida de Xico sem o controle remoto?Como sabemos, alguns benefícios do controle remoto são: ligar/desligar, mudar o canal e aumentar o volume sem que haja necessidade de se levantar e andar até a televisão. Agora imagine se cada vez que houvesse intervalo no programa nosso amigo levantasse para procurar outro canal ou para abaixar o volume. Isso já faria grande diferença na vida de Xico. Então, você pode pensar: será que isso faria mesmo diferença? Acredito que sim e explico: os atos de sentar e levantar são movimentos funcionais muito importantes para uma vida motora de qualidade. Quando não nos movemos a tendência natural é a perda de funcionalidade, também conhecida como involução. No movimento de agachar (sentar-levantar) utilizamos os músculos da região lombar, da coxa e do quadril não os deixando atrofiar. Com o passar dos anos, ficando parado, Xico teria um decréscimo nos níveis de massa muscular (atrofia) que justificaria a perda de função podendo gerar alguns problemas articulares.
Um reflexo desse mal, gerado não só pelo controle remoto, mais também por computadores e alguns videogames, é a quantidade de pessoas descoordenadas, sem ritmo, equilíbrio e noção de tempo e espaço. Hoje é fácil encontrar jovens com dificuldade na destreza dos movimentos, podendo ser justificada pelas vantagens oferecidas por essas ferramentas tecnológicas. Segundo a fisioterapeuta Márcia Chevrand, especialista em Anatomia e Ginástica Funcional, a criança que não se mexe dificilmente terá um padrão de movimento harmônico. Além disso, adultos que não continuam a praticar exercícios tendem a perder algumas funções motoras. Por esses motivos, é importante dosar e verificar até que ponto é válido ficar deitado usufruindo do comodismo oferecido pelo controle remoto.O corpo humano está preparado para o movimento, assim como nosso cérebro para pensar. Logo, use-os o máximo que puder, seja ágil e inteligente. Basta acreditar que é capaz e por em prática. Procure começar com coisas que tragam bem estar e façam parte da sua rotina. Portanto, realize o máximo de movimentos possíveis utilizando não só o polegar, mas todo seu corpo. Xico seguiu este conselho e passou a treinar na Fit Arena. Hoje, com pouco mais de um mês de treino, leva uma vida melhor, sustentando seu pequeno polegar. Mexa-se por inteiro!Enviado pela aluna: Deisiane Brito
Efeitos do Método Pilates
Autor: Núcleo de Bem Estar | Publicado: 2011-06-26T10:19:00-03:00

http://www.wgate.com.br/conteudo/medicinaesaude/fisioterapia/reumato/pilates_ana/pilates_ana.htm

Link enviado pela aluna: Heloyse Maria
Obesidade e uso de veículos estão relacionados
Autor: Núcleo de Bem Estar | Publicado: 2011-06-26T10:14:00-03:00

O crescimento da obesidade é proporcional à venda de veículos nos Estados Unidos, aponta estudo realizado pela Universidade de Illinois. Segundo a pesquisa, o crescimento da frota, a partir da década de 1940, contribuiu para que as pessoas se tornassem mais sedentárias, e assim a obesidade começou a se espalhar pelo país.
"Se você olhar nos últimos 60 anos, o automóvel tornou-se nosso principal modo de transporte. Tanto que se observarmos, projetamos nosso modo de vida em torno dele. E esse desequilíbrio energético que o sedentarismo provoca, em última análise pode levar à obesidade”, diz H. Sheldon Jacobson, um dos autores da pesquisa.
Analisando dados de 1985 a 2007, os cientistas descobriram que o crescimento da frota norte-americana está correlacionado ao da obesidade em uma proporção de 99%.
Como as pessoas passam mais tempo dentro de um carro do que praticando atividades físicas, seu gasto de energia fica reduzido. Isso somado às refeições rápidas e altamente clóricas, torna-se uma bomba. "Quando você está sentado em um carro, você não está fazendo nada, assim seu corpo está queimando a menor quantidade de energia possível e se você está comendo alimentos em seu carro, ele se torna ainda pior", alertam os cientistas.
Fonte: UPI, 16 de maio de 2011
Enviado pela aluna: Mayara Assumção Leôncio
SINDROME DO IMOBILISMO NO IDOSO
Autor: Núcleo de Bem Estar | Publicado: 2011-06-12T14:32:00-03:00

A Síndrome do Imobilismo é comum em idosos, e consiste no estado em que o indivíduo vivencia limitações físicas do movimento, decorrente de um desequilíbrio entre repouso e atividade física, ou seja, alterações que ocorrem no indivíduo que se encontra acamado há um longo período de tempo. Os efeitos da imobilização são definidos como uma redução na capacidade funcional dos sistemas cardiorespiratório, vascular, endócrino, gastrointestinais, urinário, muscular, esquelético e neurológico. Sendo que estas complicações podem ser aumentadas dependendo dos fatores pré existentes de cada paciente .
O imobilismo, por si só, é uma causa de morbidade no idoso, sendo que completo imobilismo pode levar a perda de 5 a 6% de massa muscular e de força por dia. Essa Síndrome pode ser causada por diversos fatores, como psicológicos (depressão, demência, medo de quedas), sociais (isolamento social, restrição física, falta de estímulo) e físicos (osteoporose, fraqueza muscular, insuficiência venos), ou mesmo quando a pessoa idosa precisa ficar imobilizada, devido uma queda, resultando em uma fratura. O repouso beneficia a região lesada, mas seu prolongamento prejudica o resto do organismo. É identificada em casos de déficit cognitivo de médio a grave, multiplas contraturas, e também, em critério menor, quando observa-se sinais de sofrimento cutâneo ou ulceras de pressão, disfagia leve a grave, dupla incontinência ou afasia.
Os cuidados com o idoso acamado consistem em:
1 - Estimulação da mobilidade;2 - Evitar restrição ao leito; 3 - cuidado com o toque (firmeza mas sem machucá-lo); 4 - Diminuir a dor e o desconforto; 5 - Realizar trocas posturais constantes; 6 - Posicionar corretamente com o uso de coxins; 7 - Quando possível, peça ajuda a outra pessoa.
Tratamento Fisioterapêutico:
- Estimular a movimentação no leito e a indepêndencia nas atividades. - Estimular a deambulação (caminhada). - Prevenir complicações pulmonares. - Auxiliar na resolução de patologias pulmonares já instaladas. - Promover um padrão respiratório mais eficaz. - Evitar complicações circulatórias. - Reduzir a dor. - Manter força muscular e a amplitude de movimentos com exercicios. Ex: Isômetricos, metabólicos, ativos-resistidos e passivos.
http://www.geriatria-gerontologia.com.br/si.pdf
Enviado por: Elena Melo
Autor: artes.com | Publicado: 2010-10-25T14:58:00-07:00

Hoje dei banho num gatinho muito bravinho ele me deu de presente dois lindos arranhões rs.Ossos do ofício né?Ah! amigas hoje é o dia do sorteio das coisinhas pet viu??Amanhã posto o nome da contemplada ta?Hoje também é meu níver então fui trabalhar só um pouquinho e não vou a escola que feio rs.Agora como estava visitando umas amigas,acabei de encontrar umas coisinhas lindas no blog da amiga fofura maxima e amei...se puderem dar uma olhadinha vão amar também.Bom até amanhã onde postarei a foto da contemplada. beijos
Estou dodoi!!!!
Autor: artes.com | Publicado: 2010-11-21T05:58:00-08:00

Boa tarde amigas!!!!Já nem sei se tenho amigas que olham meu bloguinho...mas,aqui estou de volta.Estive ausente com todos meus compromissos e cheguei a  negligenciar e muito na minha vida pessoal o que  me deixou meia triste,andei trabalhando muito na clínica e faltei muito na escola acabei por ter um problema seríssimo no meu joelho.Agora estou com um inchaço que mal me deixa caminhar direito e tenho dores fortes,tenho que começar imediatamente com a fisioterapiaAgora fico aqui sem ter nem como ir ao correio,fiz o sorteio a Flávia ganhou os premios e nem to conseguindo ir ao correio e isso me deixou muito chateada.Quero estar publicamente me desculpando com ela por isso.Agora estou entregando minhas artes pessoalmente ou seja as pessoas vem até minha casa para pegar,ou meu filho as entrega.Entreguei estas nestes últimos diasA toalha da Flávinha.Desculpem me pela falta de notícias...apesar de que como não teve nenhum comentário novo acho que ninguém nem percebeu minha ausência.
Riscos para pintar ou bordar
Autor: artes.com | Publicado: 2010-10-17T10:52:00-07:00

Oi gente tudo bem???Eu  to cansada só pra variar,trabalhei muito no sabado,acho que foram uns 15 totos pra dar banhinho.um deles era um lindo labrador adulto chamado Negão,doce amável e com uma força nas patinhas....mas é tudo de bom ser banhista eu amo muito isso.Mas tirando o cansaço estou ótima.Fui fazer umas visitar nos bloguitos e vi tanta coisa linda ah artesanato é muito lindo mesmo e vocês amigas sempre inventando criando realizando trabalhos lindos parabéns a todas vocês viu??Gente n]ao deixem de participar do sorteio tá?A inscrição é até dia 24 a meia noite inscreva-se aqui e divulguem no seu blog ok??
Urna de sorteio
Autor: artes.com | Publicado: 2010-10-14T07:59:00-07:00

Me encomendaram esta linda urna de sorteio para o natalfiz com a técnica da papietagem e pátinasujei meu banquinho sniff rsbom amigas até logo...a noite vou dar umas visitadas nas minhas amigas blogueiras inté!!!
Autor: artes.com | Publicado: 2010-11-28T07:12:00-08:00

Oi meninas ...aqui estou eu devagar e sempre,esta semana tive provas quase todo dia pois é reta final é assim mesmo.deixo uns trabalhinhos que fiz ...Jogo de toalhas de banhoChaveirinhosBeijos e um ótimo domingo!!!
Trabalhinhos do dia
Autor: artes.com | Publicado: 2010-10-26T16:48:00-07:00

Na semana passada fiz 6 caixas mas esqueci de tirar fotos antes de sair pra entregar.assim sendo sobraram só estas duas que já foram entregues também.Minhas experiências de apliquesJogo de banhoBom amanhã tem mais coisinhas rs beijos
Não percam o sorteio!!!!!!
Autor: artes.com | Publicado: 2010-10-13T04:54:00-07:00

Amigas estou sorteando uma linda toalha de banho e  alguns lacinhos para cachorrinhos,para participar é só deixar seu e-mail para que eu possa entrar em contato e divulgar no seu bloguito  é claro.Bom como tenho 6 seguidoras uma dessas será comtemplada.Bom ai segue alguns trabalhinhos do dia.Lacinhos para cães ou decorar o que preferir...na próxima coloco o pape umas pranchetas que recebi de encomenda.beijos
EX MACHINA
Autor: José Carlos Alcantara | Publicado: 2015-05-22T22:24:00-03:00

O filme EX MACHINA, primeiro filme dirigido por Alex Garland, tem tudo para ser considerado um dos melhores filmes de ficção científica dos últimos tempos. E os méritos deste filme não são poucos e crescem quando se leva isso em consideração.
É difícil não se lembrar de Metrópolis, 2001 Uma Odisséia no Espaço, e mais recentemente Ela. Num primeiro momento o que nos lembra tais filmes é com certeza a existência de um robô/inteligência artificial como a Maria, ou o Hal9000. Porém, Ava parece ser uma evolução das entidades robóticas citadas.
É um alento ver uma ficção científica tão limpa, clean. Em certos momentos do filme é tudo tão clean que lembra alguns ambientes do já citado 2001. Também é impossível não lembrar do leiaute do Google. É bem possível que o Blue Book tenha a mesma aparência. E o Google tem mais participação na história do que possa parecer.
Outro ponto positivo do roteiro, também de Alex Garland, é que ele subverte os mitos de Pandora e Prometeu. Dessa vez o homem que rouba o fogo dos deuses é o mesmo que abre a porta para a danação, tomando o lugar de Pandora.
Com bela fotografia e atuações primorosas, EX MACHINA tem lugar garantido entre aqueles filmes que divertem e fazem pensar, deixando o final aberto, que nos perturbará por muito tempo após o fim da película.
Devo confessar que me incomodou o fato do criador de Ava dizer que ela estava apenas usando e seduzindo o avaliador para conseguir fugir, e ela agir exatamente como ele havia dito. Nesse sentido, o final do filme Ela, de Spike Jonze, parece trazer mais vigor ao subgênero de revolução das máquinas, já que os sistemas operacionais suplantaram os humanos, mas não optaram por destruí-los. Ava, tal qual a Eva bíblica, acaba por condenar o homem à morte.
Algumas questões:
Por qual motivo o homem dedica tantos recursos na criação da IA, se tudo o que parece é que ele quer apenas mais um escravo? Qual o próximo passo de Ava após um cruzamento movimentado e um show? Até que ponto a humanidade estaria segura com o surgimento desta nova forma de vida? Será que as ações de Ava não são apenas resultado de sua programação? Muitas outras perguntas confundem minha mente, e esse é o papel de uma boa ficção científica. Super recomendo EX MACHINA.
Os Malditos, ou These are the damned
Autor: José Carlos Alcantara | Publicado: 2015-05-20T23:04:00-03:00

Os malditos, filme de Joseph Losey de 1963, conta a história de um turista americano, de um líder de uma gangue e da irmã dele, os três acabam presos num complexo secreto do governo americano que faz experiências com crianças, tornando-as radioativas para poderem sobreviver depois que um desastre nuclear acabar com toda a terra e matar todas as pessoas.
Elas vão ser, simbolicamente, adão e eva do mundo pós-apocalíptico. O filme é uma parábola sobre a paranóia atômica, o medo de que as super-potências iriam acabar destruindo o planeta com uso de armas nucleares na guerra fria.  É um filme que demora a engrenar, mas, possui uma mensagem que é válida até hoje, posto que desde 1963 as formas de se destruir a humanidade parece apenas se proliferar.
O fim tem a melhor parte do filme, crianças pedindo socorro, um gesto simbólico e tocante. Mesmo em pleno século XXI as crianças continuam pedindo socorro. É, de fato, um clássico da ficção científica. Super recomendo.
Música
Autor: José Carlos Alcantara | Publicado: 2015-06-02T19:01:00-03:00

A música é o som.
A música não é o som.
Pois nem todo som é música.
Mas, toda música é som.
A música é mágica.
A música não é a mágica.
Pois nem toda mágica é musical.
Mas, toda música é mágica pura.
A música é a arte.
A música não é a arte.
Pois nem toda a arte é musical.
Mas, toda música é arte.
Assim como todo músico
É um artista em potencial.
A música é som, é mágica,
É arte, é sonho, é verdade,
É realidade, é filosofia, é religião.
É tudo e muito mais.
E, quando toca o coração,
É metamorfose que vai se
Metamorfoseando até transcender
A canção.
Parto Normal
Autor: José Carlos Alcantara | Publicado: 2015-05-27T16:16:00-03:00

Quando você partir
Parta de parto normal
Não fique chorando
Se remoendo por dentro
Tornando tudo tão difícil para nós dois.
Se quiser voltar
Volte sem remorsos
Não foi minha culpa,
Nem sua, nem de ninguém.
Por que ficar se lamentando
Achando que suas lamentações
Carregam o cerne da mudança do mundo?
Conte-me seus sonhos
Eu sentirei prazer em dizer
O que significam.
Se quiser chorar, chore.
Eu também queria chorar
Sem ter um motivo.
Mas, o que fazer se
Ainda estou vivo?
No entanto, se você chorar
Não molhe meus ombros
Com suas lágrimas
Use-as para lavar os copos
E os pratos que ficaram
Sobre a pia.
Eu queria sorrir,
Mas, não vejo motivos.
O que fazer, se
Ainda estou vivo?
Vire a página deste livro que lês.
Vire a página da tua própria vida.
Faça os curativos e deixe que o tempo
Cure todas as feridas.
E, se quiser partir,
Parta de parto normal.
O Planeta dos Macacos
Autor: José Carlos Alcantara | Publicado: 2015-06-05T19:26:00-03:00

Acabei de ler nesse instante o livro O Planeta dos Macacos, de Pierre Boulle. O livro é espetacular! Particularmente gostei muito da história de Boulle. Ele fala sobre coisas densas, mas sem ser Hard, sem ser de forma difícil. Aborda o que é necessário saber, mas sem dar muitos detalhes que, no final das contas, fica meio forçado, meio chato.
Seu livro é sempre muito agradável. Ele não esquece de que estamos nos divertindo quando fazemos a opção de ler seu livro e, ao mesmo tempo, como toda boa ficção científica faz, nos dá o que pensar e faz uma grande crítica à sociedade por meio de uma sociedade de Macacos, e de cinismo.
Particularmente não achei que ia gostar do livro, posto que conheço por demais esta história. Desde os filmes antigos, cujo primeiro é um clássico do cinema, passando pelo de Tim Burton, até os recentes onde os macacos são liderados pelo César de Andy Serkis, a trama já está tão gravada no imaginário popular que não esperei ter uma experiência tão boa.
 Super recomendo esse livro. Certamente um dos melhores livros que li este ano.
Aproveito para comentar brevemente sobre o livro O Caminho dos Condenados, de Roger Zelazny. Boa história de ação e aventura. Eu não consegui parar de ler (é clichê, mas é verdade). Não é tão profundo, com a passagem do tempo ficou datado, e a personagem principal parecia uma criança mimada, mas no geral é legalzinho. Também recomendo.
Bosom Friend
Autor: José Carlos Alcantara | Publicado: 2015-05-28T18:06:00-03:00

Eu queria ter o mundo ao alcance das mãos
E correr mais rápido que a velocidade do som
E voar mais rápido do que a velocidade da luz
Só pra chegar primeiro
E te contar as novidades antes delas aparecerem.
A vida é um jogo que jogamos
Se perdemos ou ganhamos
Isso não importa
O que importa é que jogamos.
Se ganhamos ou perdemos
A vida é tudo o que temos.
Se perdemos ou vencemos
O que não temos é tudo o que queremos.
O que eu quero?
Eu quero apenas ser seu amigo
Estar ao seu lado
E na hora da chuva te servir de abrigo.
Eu quero apenas ser seu amigo
Quando você for lutar
Quero lutar junto contigo.
Eu quero ir na frente
E te livrar do perigo
Eu quero que você me chame
Como eu te chamo de amigo.
Amigo!!!
O Poeta
Autor: José Carlos Alcantara | Publicado: 2015-06-03T12:33:00-03:00

Quem sabe porque o poeta escreve?
Escreve porque existe o belo,
E uma maneira ainda mais bela
De dizer que o belo existe.
Escreve porque existe o feio,
E uma maneira especial de dizer que o feio
Não é assim tão feio,
Nem assim tão triste,
E que se foram usadas palavras
Seletamente escolhidas,
O feio pode até se engolir.
Escreve por que existe o belo e o feio
Paradoxos, analogias e contradições.
Escreve pois tem sentimentos.
Porque não é uma máquina.
As pessoas não são máquinas.
Ele lembra-se disso o tempo todo
E, com seus escritos, tenta fazer
Com que os outros não se esqueçam.
O poeta escreve porque o belo e o feio
Existem apenas como representações
Das diferenças, todas simbólicas.
O poeta escreve por saber
Que não somos diferentes,
Por mais que todos queiram provar ao contrário.
O poeta escreve para tentar fazer
Com que os outros não se esqueçam
Que somos todos humanos.