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Leitura: Barriga de trigo - PDF
Autor: Bernardo Stern | Publicado: 2014-06-14T22:06:00-03:00

EU recomendo

Boa noite amigo leitor.. Gostaria de trazer em pauta o assunto que muito tem se comentado na mídia: dietas restritas de produtos que tem como base na preparação o trigo. Vale destacar que a maior parte dos itens encontrados na prateleira do supermercado são compostos pela mesma.

Você vai se apaixonar!

Algumas pessoas (celíacos) tem intolerância total/parcial, algumas pessoas são 

apenas sensíveis ao glúten e outras não apresentam problema algum. Eu me incluo no grupo do meio, os que são sensíveis. Há cerca de 2 anos mantenho uma alimentação quase que 100% isenta de farinha de trigo. Quando consumo apenas pode ser uma pequena quantidade, pois tenho bastante desconforto abdominal, inchaço, gases, digestão lenta entre outras coisas. Talvez se você tem algum problema/desconforto após ingerir esses determinados alimentos você pode não ter a enzima responsável por digeri-lo. Se você isolar da sua alimentação tais alimentos em poucos dias já terá a resposta do organismo e depois basta re-introduzir e ver o que acontece.. No meu caso não foi muito bacana, dessa forma hoje em dia evito quase 100% esses alimentos. Prefiro me privar ao pagar o preço dos olhos que mandam consumir mesmo sabendo que não cai bem.. Existem tantos opções de alimentos que respeitam essa sensibilidade ou intolerância, basta querer e correr atrás.

Informações sobre o assunto: www.doencaceliaca.com.br

Nesse livro você percebera através de uma visão fundamentada na história e na ciência o porquê tantas pessoas tem optado por eliminar da sua rotina alimentar tantos alimentos. Vai perceber que o trigo que ingerimos nos dias atuais, nada tem a ver com o trigo de 1000 anos atrás. Infelizmente muitas pessoas nascem sem a capacidade de realizar a correta digestão e absorção dessa proteína! Se você se interessa pelo tema ou busca mais resultados na sua estética corporal aproveite que é grátis e leia o material em PDF. Se você se interessar em receber o mesmo por e-mail escreva pra mim bernardors@gmail.com que eu envio sem problema algum!! O conhecimento deve ser repartido para poder se multiplicar!Um grande abraço espero que gostem e aprendam tanto quanto eu!
Suplementos I
Autor: Bernardo Stern | Publicado: 2014-09-07T18:20:00-03:00

E agora, que marca escolher?

Olá pessoal boa noite a todos vocês estou aqui novamente pra falar mais um pouco de alguns dos suplementos que costumo consumir. Existem no mercado muitas marcas, produtos, tamanhos, dosagens, sabores entre outras características que devem ser analisadas muito bem antes de bater o martelo da escolha. O suplementos que ajudam na reconstituição muscular são os meus preferidos: whey protein isolado ou hidrolisado, caseína, glutamina, BCAA's. Todos eles muito bem aceitos pela maioria das pessoas  e costuma ter um excelente custo x benefício. Acredito que muito mais importante que tomar pré treinos ou termogênicos, ou qualquer outro tipo de estimulante. Ou ainda aqueles que prometem mundos e fundos e não passam de enganação.

Faça escolhas mais saudáveis!

Eu particularmente tenho restrição com várias opções de marcas nacionais, por vários aspectos que vão desde ter substâncias dentro não declaras, baixas dosagens, sabor pior.. Geralmente dou preferência por marcas consolidadas nos EUA e Europa, uma loja séria saberá indicar o que tem de melhor para cada pessoa. Eu já comprei em muitas lojas de Porto Alegre e pela internet e cheguei a seguinte conclusão: Pra mim aspectos como tempo de entrega, variedade, conhecimento do vendedor, variedade de sabores, novidades, produtos diferenciados são fundamentais. Desde que conheci o Portal Multiproteínas que vende para todo Brasil através do site www.multiproteinas.com.br só compro com eles e recomendo para vocês! Através de uma super promoção estabelecida entre o portal Multiproteínas e o VEMSAÚDE, você pode mandar uma e-mail para bernardors@gmail.com e solicitar seu cupom de desconto. No campo assunto coloque "desconto Multiproteínas".

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Quem adquirir o Cacao Whey da Essential levará um brinde por nossa conta, envie seu código de compra para bernardors@gmail.com para receber junto a sua encomenda! A vantagem desse produto é o sabor diferenciado, altíssimo valor biológico por ser hidrolisado e isolado, não possui lactose, possui adição de colágeno e por fim é adoçado com produtos 100% natural (Estévia e Taumatina). Aprovei para conhecer esse excelente produto. Nos próximos post's falarei um pouco mais sobre outros suplementos que uso diariamente! Um grande abraço aproveitem! Consuma saúde e viva  melhor!

TREINAMENTO FÍSICO PERSONALIZADO E CONSULTORIA: 

(51) 8410-2700 / BERNARDORS@GMAIL.COM
Pasta de Amendoim
Autor: Bernardo Stern | Publicado: 2014-06-23T20:14:00-03:00

Procure em lojas de suplemento!

Muito popular nos Esados Unidos, a pasta (ou manteiga) de amendoim pode ser uma ótima aliada da sua dieta, seja qual for seu objetivo. Tem uma boa quantidade de proteína, gordura insaturada (ácidos graxos mono e poli-insaturados), vitaminas A e E, cálcio, magnésio, zinco, ferro e polifenóis, antioxidantes que auxiliam no combate de radicais livres no organismo. Na prática, isso significa mais energia, disposição, redução no risco de lesões e de fadiga muscular. É um alimento calórico, mas muito nutritivo.

Saudável e prático!

Durante a depressão econômica nos Estados Unidos (1930), as autoridades americanas estimularam o desenvolvimento de produtos de alto valor proteico à população, principalmente para as crianças. Um desses suplementos foi uma manteiga feita de amendoim (peanut butter). O sucesso foi tão grande que a manteiga de amendoim virou hábito nacional, inclusive substituindo a tradicional manteiga. Até hoje nos filmes e seriados americanos é muito comum vermos as mães preparando sanduíches com pão, manteiga de amendoim e geleia para os filhos.Muitas pastas ou manteigas de amendoim industrializadas contêm açúcar refinado, sal e gordura hidrogenada. Não confunda a pasta de amendoim com os cremes vendidos em supermercados que levam até doce de leite na composição! Para uma dieta saudável, procure versões naturais ou similares que não contenham esses aditivos. O ideal é que a pasta de amendoim seja feita única e exclusivamente de amendoins, sem sal, açúcar ou óleos. 

Fique atento com excessos!

Pode ser preparada em casa sem muita dificuldade, mas hoje já existem opções saudáveis à venda em lojas de suplementos e mercados.Cuidado também com os acompanhamentos. Combine a pasta com pão integral, tapioca, farinha de aveia ou linhaça, quinua, shakes nutritivos ou misture com maçã, banana ou batata doce cozida. Saborosa e versátil, ela pode ser usada na preparação de diversos lanches, panquecas, bolos, biscoitos ou consumida sozinha. Como tem alto valor energético, a pasta de amendoim deve ser consumida com moderação, de preferência antes do treino ou no café da manhã. Se sua dieta necessitar de um aporte proteico maior, uma dica é liquidificar a pasta de amendoim com o pó proteico de sua preferência. Fica uma delícia! Retirado do site do Nutricionista Rodolfo Peres

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Whey Protein Cellucor
Autor: Bernardo Stern | Publicado: 2014-08-03T13:25:00-03:00

Boa tarde queridos amigos da maromba! Hoje essa matéria é pra você. Gostaria de divulgar um excelente produto que está agora disponível no Brasil através do portal www.multiproteinas.com.br.  Esse produto que é importado, produzido pela Cor-Perfomance, tem um ótimo custo x benefício por ser mais de 80% isolado, é rico em aminoácidos e o processo de digestão é super leve, sendo bem aceito até pelos paladares mais sensíveis.

Seu sabor é incrível . Meu preferido é o de chocolate (é sempre o que eu costumo sugerir) quando pedem minha opinião. Sua consistência é cremosa e pouco enjoativo. Sendo uma excelente opção pra todos, inclusive você. Se você gosta de adquirir produtos de excelente qualidade tenho certeza da sua satisfação!

Sempre gosto de dizer que o ideal é você procurar um profissional habilitado, com experiência, para poder indicar qual a quantidade que você precisa. A vantagem deste suplemento é seu custo relativamente baixo, praticidade para transportar, alto valor biológico, sabor incrível. Além disso, é um excelente aliado tanto para aqueles que buscam aumento de massa muscular quanto aqueles que almejam eliminar gordura corporal. Se eu pudesse deixar uma dica de ouro pra você que está lendo seria para adicionar whey protein na sua vida mesmo que você não treine. Avalie antes sua necessidade diária de cada macronutriente inclusive as proteínas, que geralmente não são ingeridas nas quantidades ideais. Procure um nutricionista para fazer o uso correto e logo após,  caso você more em Porto Alegre, pode encontrar na loja NutriVita (R. Silva jardim, 311, Lj. 5 ou Av. Protásio Alves, 601, Lj 3). Caso você esteja em qualquer outro lugar do Brasil acesse o e-commerce da Multiproteínas e faça logo a encomenda do seu! Afinal, o verão está chegando e seus resultados podem ser ainda melhores e mais rápidos! Se você ficou com alguma dúvida sobre os benefícios do Whey Protein mande sua pergunta para bernardors@gmail.com ou então entre em contato através deste link http://multiproteinas.com.br/contacts

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Hora de Renovar!
Autor: Nara Mendes | Publicado: 2013-03-19T15:28:00-06:00

Olá Pessoal!

Quanto tempo nao venho aqui? Nao é mesmo?! Hoje preciso escrever, mas escrever o que? Nao sei..., simplesmente quero escrever! Quero deixar que meus dedos ao digitarem sejam levados pelo meu coracao.

Quero escrever, simplesmente escrever que nao importa onde vc parou, ou em que momento da vida vc se cansou..., RECOMECAR é dar uma nova chance a si mesma é renovar as esperancas. Aí eu me pergunto: Nesse período de renovacao sofreremos muito? Sim! Claro que sim! Mas será a dor do aprendizado. Vamos chorar muito? Sim! Mas será a limpeza de sua alma. Ficou com ódio e raiva de algumas pessoas, é para aprender a perdoa-las em um futuro próximo e nessa luta quando vc simplesmente pensa que tudo este perdido, ai vc vë horizontes sendo abertos diante dos teus olhos e a vida lhe brindará infinitos horizontes antes nunca imaginados por ti.

A palavra vida já te ensina a viver . VIDA ... “IDA” e nao volta. É ir para frente e nao para trás, nao se aferre ao passado, Poxa vida! Porque sempre estamos voltando ao passado, sejam em pensamentos, sejam nas comparacoes. Passado é Passado e nada tem a ver com viver... Vida é ida, é a própria ida para felicidade, por isso nao te acostumes com coisas que te fazes infeliz, volte ao passado quando julgares necessário, mas nao esteja aí, meramente toma-o como exemplo e licao para sua vida futura, um referencial de como vc nao gostaria que fosse sua vida atual. Alague seu coracao de esperancas, mas nao se afogue nelas.

 

Viver é simplesmente belo por isso se julgas que está tudo certo em sua vida, continue! Se for preciso voltar, volte! Se estiver tudo errado, pois recomece de novo! Se perderes de amor, por favor nao se perca na vida! Se encontrares um amor segura-o e o valorize, nunca é tarde para refazer suas escolhas. O que importa aqui é a sua felicidade é o seu bem-estar, mas lembra-se ser feliz nao é desgracar a outra pessoa, somos responsáveis pela dor que causamos nas outras pessoas. Para ser feliz nao precisa magoar, ferir, mentir, trair, invejar etc, porque a vida é um eco, tudo que falas e fazes retornará a vc na mesma proporcao. Por isso é importante cuidar de suas atitudes para que no amanhä as coisas sejam brandas. Tudo que comeca errado, terminará errado assim de simples! Se nós fizermos tudo certinho pode ser que ainda nao sejamos felizes imagina fazendo coisas erradas? 

 

Nao existe príncipe encantado e muito menos princesas. O bom mesmo é encarar a outra pessoa de forma sincera e real, exaltando suas qualidades, mas sabendo também de seus defeitos que: Nossa Senhora sao muitos!!! Por que pessoas sao assim mesmas como: umas mentem o que sao, outras figem o que sao e algumas, ahhh algumas ..., muito poucas sao verdadeiras em suas atitudes essas ultimas valem muito a pena conserva-las ao seu lado!

 

Simples e pequeno é o meu texto de hoje! 
Veja o que penso sobre você:
Autor: Nara Mendes | Publicado: 2012-06-23T13:29:00-05:00

 

Ao longo da minha vida me deparei com vários tipos de pessoas..., e as que mais me chamam a atenção, são aquelas que se intitulam “espertas de mais”. Essa classe de gente acredita que todos ao seu redor são tolos e desprovidos de total conhecimento.

Já dizia meu velho paizinho: Todos somos ignorantes em alguma coisa e podemos aprender com alguém.

A meu ver pessoas que se creem espertas demais, são ignorantes no sentido de ignorar mesmo, ignorar a capacidade dos demais. São seguras de si e possuem uma autoestima muito alta, sem falar no seu EGO que é inchado até o gargalho. Devido a isso elas acreditam que estão a um passo ou anos luz em nossa frente. Bom..., o que eu quero mesmo transmitir de uma maneira bem clara é que eu fico muito triste porque esse tipo de pessoa quando caem, caem muito feio e não sou eu quem estou dizendo é a própria bíblia que menciona acerca dos altivos, soberbos, prepotentes e a Bíblia para mim, não é mentirosa, então eu creio na queda.

A Besta é aquela que acredita que a “besta” é realmente besta, (se é que vc me entende).

Aqui ninguém é melhor que ninguém, todos somos iguais, ainda mais com a chamada globalização. Hoje não existem fronteiras para obter informações de qualquer porte..., seja ela para o bem o para o mal....

Fica a dica para todas as pessoas que acreditam de alguma maneira ser melhor que outra... NÃO SOMOS NADA!!!! Verdadeiros sábios admitem sua insignificância diante do mundo e do restante dele. Sábio é aquele que passa sua vida buscando verdades e analisando os porquês. Os que são estúpidos e ignorantes são aqueles que acreditam em "verdades absolutas" e apenas repetem aquilo que ouviram.

Quero agradecer a todos vcs que visitam o nosso blogger, em especial vc e a sua amiga da Alemanha. Tenho ID, Endereço de IP, Localização, qual companhia de internet foi usada, quantas ações foram feitas, tipo de navegador, sistema operacional e tipo de resolução da tela do seu computador e/ou celular ... Magica??? Nãooooo! hihihihi simplesmente TECONOLOGIA!!!! Essa que está aí, para todos...

Bom...Que todos tenham dias  abençoados!!!
Felicidade sempre!!!
Autor: Nara Mendes | Publicado: 2012-06-27T16:23:00-05:00

Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver a vida, apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise.

Ser feliz não é uma fatalidade do destino, mas uma conquista de quem sabe viajar para dentro do seu próprio ser.

É deixar de ser vítima dos problemas e se tornar um autor da própria história.

É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar um oásis no recôndito da sua alma e agradecer a cada manhã pelo milagre da vida.

Que todos tenham dias felizes e por favor esqueça o passado, vive o presente e realize/ faça aquele futuro que você sempre sonhou. Não tenham magoas, rancor e o ódio no seus corações...,, libere o perdão sempre... Perdoe sempre, redigo SEMPRE porque o perdão purifica a alma e você se sentirá muito melhor.. Por fim.. encerro com algo que me encanta dizer: DIGA EU TE AMO, PRA QUEM VOCE AMA e seja feliz :)
Autor: Josiani Rocha | Publicado: 2016-04-25T00:20:00-03:00

O dia partiu-se à minha frente em dois pedaços distintos, os quais não desconheço. Partiu-se lentamente, como tem feito em todas as tardes deste outono que chegou. Divide em quantas cores lhe convém o imenso céu que nos cobre, em quantas cores convém aos olhos da gente, aos apertos e aos anseios que a gente traz no coração.

 Partir-se é abandonar-se sem saber para onde.

 (onze de abril)
Autor: Josiani Rocha | Publicado: 2015-06-07T03:06:00-03:00

"O passado voltou rasgando

Você ficou de voltar

Antes que eu sentisse a falta

Antes que faltasse o ar"

Histórias que caminham soltas pelo tempo sem pontos finais.

 Com pontos demais (três é demais).
Autor: Josiani Rocha | Publicado: 2017-01-17T23:37:00-02:00

À noite, guardada, debaixo do lençol que lhe cobria, criava sua própria atmosfera.

                      11.10.16
Autor: Josiani Rocha | Publicado: 2015-04-30T23:20:00-03:00

Saiu à porta da casa
quase nua
atravessou a varanda
e sentou-se ao pé da escada
de madeira
(que dava para o quintal)

O calor daquelas noites
de abril
fazia seu corpo ferver
debaixo daquele teto
quase sempre
sem estrelas.
Autor: Josiani Rocha | Publicado: 2015-07-23T01:18:00-03:00

Toda noite
acho que estou pronto 

Sigo até ele e paro

Armados, os dois 

Um com a caneta em punho

O outro com os olhos 

brancos, brancos, brancos 

Tento, tento, falho. 

Inauguro mais um confronto. 
Autor: Josiani Rocha | Publicado: 2015-10-21T20:30:00-02:00

Hoje não venta. Só sol. Só cantam
Passáros buscando brisa. E passos que, largos, buscam 

em vão ultrapassar a hora que é agora. Passos que, lentos, arrastam consigo o
peso das coisas. Passos que, trôpegos, se confundem
sobre ficar ou avançar, e para onde. Cantam todos e não se ouvem, os passos. Nem
mesmo aos pássaros. Hoje só sol. Escorrendo aquoso e quente sob tudo quanto
paira debaixo de seus olhos. 
Autor: Josiani Rocha | Publicado: 2015-02-01T02:23:00-02:00

Aqui, agora, existe algo que quer tomar conta
do lugar. Tédio. Mas eu não quero isto aqui. Não admito a presença do tédio.
Porque eu olho pela janela e vejo altas árvores com folhagens que são constantemente
acariciadas pelo vento, vento que existe só lá fora. E porque um avião quebra a
corrente de tédio que tenta se formar nessa sala de minutos em minutos. E
porque o prédio que vejo pela janela é bem velho, e eu me pergunto há quanto
tempo será que ele está ali, e se alguém já pensou alguma vez se ele serviu
para qualquer coisa que não tivesse parte com sua função mais óbvia, com a função mais óbvia e específica de todos os prédios do mundo. Se alguém já
pensou, por exemplo, que a sua altura não permite que se veja as árvores por inteiro,
que deve ser triste porque recebe todo sol e toda chuva que vem dos céus, que
espera ali, paciente, esperançoso de que nunca cortem as árvores que crescem
lentamente e avançam sobre sua parte superior, amenizando, assim, o toque da chuva
e do sol, que a demora dessas árvores em crescer às vezes o faz acordar com
uma vontade imensa de que lhe implodam. Porque dói estar sempre ali, à
disposição do dia que não para de nascer. Ele que saberá-se se dorme, se a ele
lhe dão alguma opção de paz milimétrica.

sobre dias de sol passados.
O fim do Brasil
Autor: Antonio Ferreira Nogueira Jr. | Publicado: 2016-09-15T09:51:00-03:00

Por Leandro Fortes, Brasil 247 -
O Brasil está deixando de existir.

Como nação politicamente organizada, como Estado nacional independente, como país calcado em normas civilizatórias.

O golpe contra Dilma Rousseff,
contra 54 milhões de eleitores, a fúria seletiva da Lava Jato e, agora,
essa denúncia ridícula, patética do Ministério Público Federal contra
Lula.

Nos tornamos uma piada de mau gosto,
 uma democracia moribunda de república de bananas, diuturnamente exposta
 à chacota mundial por um governo de corruptos apoiados por um
Judiciário apodrecido, incestuoso, vil.

E, agora, por um Ministério Público
que se permite exibir esse PowerPoint ignóbil contra Lula, espetáculo de
 um circo macabro - sob o comando de um fanático religioso visivelmente
conduzido pelo ódio e pela insensatez.

Não querem prender Lula, querem que
ele morra - de ódio, de desgosto, de tristeza - para que fique bem claro
 aos que, no futuro, pretendam imitá-lo, quais os limites da tolerância
dessa lamentável elite econômica brasileira.

Para que saibam todos quem são os
donos do poder, qual o lugar da senzala, para onde deve o povo ser
conduzido como gado pela mídia e por seus cães de guarda adestrados nas
redações.

Para que saibam a quem serve a Justiça, a polícia e os impostos.

Para que não fique dúvida sobre a quem deve servir a democracia.

E quando ela deve ser fuzilada para se evitar, justamente, que seja o povo beneficiado por ela.

Estão matando o Brasil.

E o Brasil precisa reagir.
Poema de Agosto
Autor: @carollimon | Publicado: 2013-11-18T10:58:00-08:00

Dia pouco produtivo, fiz nada hoje, a não ser discutir sobre a reprodução de preconceito.
Tinha um cara que eu admirava, mas, falou tantos absurdos que eu me decepcionei.
Difícil achar pessoas que pensem diferente. Sabe que até o problema não é pensar, mas, não refletir sobre isso e agir de acordo. Não sei explicar e tô cansada demais pra tentar.
Vou escrever qualquer coisa aleatória, vou reescrever um poema/letra/versos que eu ia postar no final de semana, mas, não rolou.
Segue aí... Ele é de agosto desse ano, o frio me deixa meio gelada. (?)

Deixa o copo repousar
São dez horas pra contar
São mil casos pra viver
Mil casos de amor
Pra sonhar

Pinto as unhas
Em qualquer lugar
Nada vai me dizer
O que traz você
Você apenas está

E está aqui
Compartilhando o sorriso
Querendo viver
No paraíso

Sabe o cheiro do lugar
São fotos pelo chão
Papel picado no colchão
Difícil dizer não
Pro que veio pra ficar

Querendo viver o que ainda
Não quis nascer
Mas querendo viver
Só viver
O que vai ser
Pra ficar...

11/08/13
massa cinzenta
Autor: @carollimon | Publicado: 2014-06-12T11:15:00-07:00

existe uma cerca
que nos torna distantes
eu consigo me equilibrar
pelas linhas dos cordões
que a vida propõe
sou plural
maleável
danço sobre qualquer vocal
adaptável
em qualquer lugar
me torno estável
sobe todo olhar
você é duro
abrupto
evita o barulho
mas, não quer evitar
você quebra como pedra
é cimento que rolou rolou e secou
eu me esfarelo
como ovo
e de novo
em nada isso
nos faz combinar
talvez você precise
de algo mais massinhento
que não seque
eu sou dura
por fora
mas, aperta por dentro
e já me faz chorar
e não acho que
esparramar seja ruim
sou cozida, frita, moída
assada doída
combinada com farinha
vim da galinha
e continuo assim
me cozinhe, me desvire,
faz um omelete de mim
e nunca vai saber
o que esperar no fim
você é uma pedra
oca
que faz barulho
mas tem preguiça
falta de coragem,
pouca vontade
e nenhum senso de justiça
pra deitar e rolar
pedras pequenas só funcionam quando são atiradas
e as grandes,
nas costas dos rios
ovos estragam, mas também fazem fios
algumas pedras brilham

mas, o único jeito que a gente combina
é um em outro doutro fritando
revirando o poço
haja fogo
alguém se machuca
na chapa se achata
e se esmaga igual breu
um personagem que é meu
e não deixa de ser teu

12/06/2014
Tem um alienígena me observando
Autor: @carollimon | Publicado: 2013-11-19T11:00:00-08:00

Eu e a minha fobia
De encontrar alguém me observando
Só cuidando
Na espreita
De me abduzir
Me transformar em mosca
E me levar embora daqui

Tem um alienígena me observando
Ele sabe que eu sei
E sabe que eu sei que ele sabe

É como deslizar
Não podemos dar margem ao azar

Fernando sumiu
Misteriosamente
Ninguém viu
Mas ninguém sabe
Quem é o Fernando

Diogo fugiu
Dizem que ele foi
Embora do Brasil

Mas quem é que sabe?
Quem é que viu?

Ainda tem um alienígena me observando
Talvez eu também seja
Talvez eu esqueça

Difícil acreditar na realidade
Enquanto desviram o planeta
Por que na verdade
O meu alienígena só está me observando.

NOTA: Escrevi isso aí no dia 19/05/13. Tinha uma mosca muito misteriosa no banheiro. Depois de escrito, mandei pra um amigo e ele falou que era pra eu nunca me drogar, porque tinha fortes tendencias a ser paranoica. Foi que eu desisti de postar. Ontem peguei um caderno velho e achei ele lá, pensei foda-se vou publicar no blog. Enfim, talvez eu tenha mesmo tendencias de ser paranoica, louca, retardada. Tomara.
Machismo não é só uma opinião, é uma prática.
Autor: @carollimon | Publicado: 2013-11-19T10:44:00-08:00

Oi, gente.
Machismo não é só uma opinião, machismo é uma prática.
Eu sei que muita gente acha chato esse assunto de machismo, mimimi, machismo, bla bla. Mas, ele existe e tá tão intrinsecamente na nossa sociedade, que a gente age de forma machista e não percebe. A gente vê as pessoas serem machistas, e tudo bem. Só que chega. BASTA!
Olha tu é machista quando julga uma mulher pela roupa que ela ta vestindo. E é machista quando diz que ela é vagabunda, não vale nada, por que já dormiu com mais homens que tu comeu de mulheres. E também é machista, quando diz que mulher não entende nada de futebol, ou de música, ou de musculação. Machista quando diz que mulher tem que ser magra e esbelta, estar com o cabelo limpo, pernas depiladas, sorriso branco. Machista quando ignora o que uma mulher diz com os argumentos de: "Você enlouqueceu!" "Nossa, você fica braba por tudo." "Tu tá de tpm, né?" "Mal comida." "E a louça?"

MACHISTA
MACHISTA
MACHISTA
MACHISTA

Machista quando culpa a vitima do estupro, por que quem mandou ela tá de saia curta na rua escura? Ou voltar sozinha da escola? Ou andar com aquele vestido transparente?
Machista quando culpa a vitima dos videozinhos eróticos. "Mulher de respeito não se deixa filmar" "Tem que saber escolher o cara pra quem tu abre as pernas" "Porra querida, nesse mundo de mil gadjets tecnológicos, tu se filma dando pro maluco, não cuida de esconder, cai na net e tu é vítima??"
Machista quando defende que mulher que se joga em mosh é por que gosta e quer ser apalpada. "Pra mim, toda (ou quase toda, só pra não generalizar) mulher que se joga na galera tem dentro de si essa fantasia de ser pelo menos minimamente molestada. Com modos, claro, ninguém quer ser estuprada, mas levemente abusada elas gostam."
Machista quando acha que a mina que é tua fã, quer dar pra ti.
Machista quando tu ignora o que uma mulher tá dizendo pelo simples fato delas não entenderem nada e daquilo ser assunto de homens.
Machista por separar a puta pra comer e a mulher pra casar.
Machista quando repete aquela frasezinha chata "Mulher no volante, perigo constante"
Machista quando quer bancar a mulher pra ela ser só a mãe dos filhos perfeita e cuidar no lar.
Machista quando não ajuda no lar porque não é coisa de homem.

MACHISMO, MACHISMO, MACHISMO.
E existem outros trilhões de exemplos. Ele ta aí e ele grita! Em todos os lugares que eu ando e vejo, ele dá um tapa na minha cara e fala: DESISTA, TU NUNCA VAI GANHAR! Mas, não duvidemos da nossa força, moças. A luta é muito maior do que eu achei que fosse, muito mais complicada, muito pior e muito mais machista. Porque até mesmo quem diz que pensa diferente, que defende ideias de "Vamos salvar o planeta" e de "Viva a Revolução" é machista. E muito.

Por hoje é isso. Não aguentava mais guardar isso dentro de mim. Tô desde ontem puta da cara com o que eu li/vi nas redes sociais.

Machistas não passarão.
na última esquina do fim do mundo
Autor: @carollimon | Publicado: 2015-07-18T00:41:00-07:00

acho que tiveram alguns enganos nesses caminhos
eu não te culpo
eu também ficaria confusa
acontece que agora
todos os sinais apontam pro fim
apontam pro final do nosso ciclo
a roda mais bonita que eu tive na vida
mas como todas as outras
eu tenho que deixar ir
a roda mais bonita
a roda mais colorida e brilhante

eu te digo adeus
te digo adeus como quem queria dizer até logo
'até daqui a pouco'
'até ai na frente'
mas nada cola o copo de vidro que já se quebrou
acho que não tivemos forças suficientes

nunca na vida eu tive tanta certeza em querer estar com alguém
e é isso que dói mais
saber que não fomos feitos para estarmos juntos
e que o cronometro desde o começo sempre esteve rodando

é difícil
dói em mim
e eu aposto que dói em ti também

não quero pensar nada de ruim sobre você
apesar de todas as bobagens que tu fala pra disfarçar a dor que te assola
apesar de todas as bobagens que tu sempre disse,
a vida toda pra disfarçar esse sentimento
de nunca se sentir pertencente
a lugar nenhum
eu te entendo
eu te respeito
e eu sempre vou te respeitar
a única coisa que grita no meu peito agora
é sobre te querer e te ter

mas eu não tenho poderes,
nem tenho dinheiro
eu não tenho forças,
nem tenho soluções
eu só te quero
mas eu sei que só isso nunca bastou
nem nunca vai bastar
e eu tenho que aprender a lidar
com as razões do amor
ou da paixão
ou do que seja lá o que for isso
que me mantém aqui
pensando

não tenho sobre o que
me desculpar
e não espero desculpas
alguns ciclos começam
e alguns ciclos terminam
e é isso
a vida é assim:

ninguém quis ensinar
mas a gente tem que aprender
que as únicas pessoas que estão
perto pra sempre
são as que são obrigadas
pelo sangue
Autor: @carollimon | Publicado: 2015-07-18T00:55:00-07:00

as vezes eu me confundo
eu te amo
isso é totalmente verdade
gostaria de endereçar a carta dessa vez
mas eu não tenho esse direito né

ontem
a única coisa que eu queria
era me deitar e enroscar os pés contigo
nada a mais
nada a menos
dormir
e sonhar algumas coisas sobre o nosso futuro

tem dias que eu acho que não gosto nenhuma gota de ti
e tem dias,
como agora, que até olhar pra porta me lembra de ti
a palavra esquerda me lembra de ti,
a cama que eu estou,
a porta que tu nunca deixou mensagem,
a carta que tu nunca me enviou,
as fotos,
tudo me lembra

a única coisa que soa na minha cabeça agora
é que eu te amo
e que esse vai continuar sendo o eu te amo mais sincero e humano
Noite
Autor: Dois Rios | Publicado: 2015-04-22T19:34:00-03:00

Pinterest

Não consigo dormir. 
Tenho uma mulher atravessada
entre minhas pálpebras. 
Se pudesse, diria a ela que fosse embora;
mas tenho uma mulher
atravessada em minha garganta.

Eduardo Galeano
Mujeres. Siglo XXI, España, 2015

 Então, convicto, ouço teu nome,  

única  parte de ti que não se dissolve

e continua existindo, puro som.

Aperto… o quê?   a massa 

de ar em que te converteste

e beijo, beijo intensamente o nada.

Carlos Drummond de Andrade

Aparição Amorosa
Pele
Autor: Dois Rios | Publicado: 2015-06-12T17:27:00-03:00

A. Birto

Quero uma tarde eterna de mar

e navegar por entre a pele 

da tua alma sem rumo.

Maria de Lurdes Melo
Não Gritaste Por Mim, Meu Amor...

Se partires, não me abraces – a falésia que se encosta

uma vez ao ombro do mar quer ser barco para sempre

e sonha com viagens na pele salgada das ondas.

Maria do Rosário Pedreira

O Canto do Vento nos Ciprestes
E era por ti
Autor: Dois Rios | Publicado: 2015-05-03T12:22:00-03:00

Ewa Brzozowska

Acreditei que se amasse de novo
Esqueceria outros
Pelos menos três ou quatro rostos que amei
Num delírio de arquivística
Organizei a memória em alfabetos
Como quem conta carneiros e amansa
No entanto flanco aberto não esqueço
E amo em ti os outros rostos.

Ana Cristina César
Inéditos e Dispersos

E te esperava, e te chamava,

e entre os caminhos me perdi.

Foi nuvem negra? maré brava?

E era por ti!

Cecília Meireles

Canção a Caminho do Céu
Água
Autor: Dois Rios | Publicado: 2015-04-16T19:15:00-03:00

So Hing-Keun-Corbis

Traz de novo, meu amor,
a transparência da água
dá ocupação à minha ternura vadia.

Mia Couto
Saudade / Raiz de Orvalho

Amor é o que chamo mar,

é o que chamo água.

Olga Savary

 Linha d'Água
Dor
Autor: Dois Rios | Publicado: 2015-06-02T12:02:00-03:00

Haleh Bryan

Os troncos das árvores doem-me como se fossem os meus ombros
Doem-me as ondas do mar como gargantas de cristal
Dói-me o luar como um pano branco que se rasga.
Sophia de Mello Breyner Andresen
Antologia /  Círculo de Poesia

A dor de um fruto tombado, 

é isso que eu sinto. 

Mia Couto

Jesusalém
Longas estações
Autor: Dois Rios | Publicado: 2014-10-13T15:56:00-03:00

Katia Chausheva

Não sabes então que me amas, amas muito mais que podes saber? Amas
      mesmo sem o socorro da tua consciência. E, se não me amas com a
      paixão do meu amor, te ensinarei novamente a amar-me. Não te peço
      tempo, dias, horas.

Sou mulher de longas estações.

Nélida Piñon 

Intimidades. Antologia de Contos Eróticos Femininos.
Dentro de mim faz sul
Autor: Dois Rios | Publicado: 2014-09-23T17:34:00-03:00

quero reaprender o amor na respiração das tuas mãos 

quero-me sentado nas pálpebras quietas do teu olhar

quero me goiabar em ti, caroço e casca, verme e moço, seiva e corpo

tu – minha noite redonda

minha madrugada mulata.

Ondjaki

Dentro de Mim faz Sul
Vida
Autor: Dois Rios | Publicado: 2014-07-03T15:30:00-03:00

a manh'ser

Eu sou o caule 

dessas trepadeiras sem classe, 

nascidas na frincha das pedras: 

Bravias. 

Renitentes. 

Indomáveis. 

Cortadas. 

Maltratadas. 

Pisadas. 

E renascendo.

Cora Coralina

Minha Cidade

A minha vida é como

se me batessem com ela.

Bernardo Soares

Intervalo Doloroso/Livro do Desassossego
Momento
Autor: Dois Rios | Publicado: 2015-10-03T21:59:00-03:00

(Imagem Google/desconheço a autoria)

O momento das carícias

insinuara-se entre eles, 

metera-se entre os lençóis, 

não sabia dizer explicitamente

o que queria, mas fizeram-lhe a vontade.

José Saramago

A Caverna
4 anos de saudades...4 anos de impunidade
Autor: Justiça Allan Barbosa | Publicado: 2013-06-16T08:52:00-07:00

 

A luta de uma mãe que há 4 anos Busca incansavelmente pela Justiça, para que outras mães não venham a sofrer a dor que hoje ela sente, por ter confiado a vida do seu filho, de apenas 17 anos, nas mãos de um profissional que fez o juramento de salvar vidas.

"Erro Médico é Crime e como crime deve ser tratado" (Sandra Domingues) 
Mãe de Allan Barbosa participou da Assembleia de fundação da ONG Justiça é o que se Busca
Autor: Justiça Allan Barbosa | Publicado: 2013-05-27T18:54:00-07:00

Na tarde de sábado, do dia 25 de maio de 2013, Ana Lúcia Henriques Barbosa participou da Assembleia de Fundação da ONG Justiça é o que se Busca, em São Paulo. 

A presidente da ONG, a ativista Sandra Domingues, que acompanha o caso Allan Barbosa, desde o ocorrido e desde então tem se feito solidária e apoiado Ana Lúcia, nessa Busca por Justiça, a recebeu com muita satisfação, pois sabe da luta que essa mãe trava há quase 4 anos para que o responsável por ter ceifado a vida de Allan responda pelo Erro "SUPOSTAMENTE" cometido.
Mãe de Allan Barbosa pede Justiça através de Outdoors espalhados pela cidade em Belém do Pará
Autor: Justiça Allan Barbosa | Publicado: 2013-09-03T12:29:00-07:00

 

Ana Lúcia Henriques Barbosa, mãe do jovem Allan Barbosa, vítima de suposto Erro Médico, pede Justiça através de Outdoors espalhados pela cidade, em Belém do Pará. 

Quatro anos se passaram e até o momento essa mãe, que luta incansável mente para que a Justiça seja feita, que o médico, ao qual ela confiou a vida de seu filho, tenha o CRM cassado e não coloque mais em risco a vida de outros jovens e outras mães não passem pela dor que ela passa e tenham que enfrentar uma  batalha como essa, que se estende há 4 longos anos em Busca de Justiça.

Essa luta conta com o apoio de outros familiares de vítimas, ativistas e movimentos que lutam por Paz e Justiça do Brasil todo, dentre eles o MOBEM (RJ); MOVIDA (PA); ONG Justiça é o que se Busca (SP);...entre outros. 

O que a família e a sociedade esperam é que a Justiça, apesar de tardia, seja feita pelo jovem Allan Barbosa, de apenas 17 anos, falecido após a realização de uma cirurgia bariátrica em junho de 2009.
Ana Lúcia tem o apoio do MOBEM-RJ
Autor: Justiça Allan Barbosa | Publicado: 2013-09-14T08:57:00-07:00

O ativista e presidente do MOBEM-RJ, Sandro Machado, que acompanha a luta de Ana Lucia Henriques Barbosa, mãe de Allan Barbosa...presta apoio à amiga de luta.
Acacio Augusto Centeno Neto denunciado por Falsidade Ideológica
Autor: Justiça Allan Barbosa | Publicado: 2013-05-27T19:16:00-07:00

Dados do Processo
Número do Processo  0002735-83.2012.8.14.0401
Processo Prevento  -
Instância  1º GRAU
Comarca  BELÉM
Situação  EM ANDAMENTO
Área  CRIMINAL
Data da Distribuição  02/05/2013
Vara  8ª VARA CRIMINAL DE BELEM
Gabinete  GABINETE DA 8ª VARA CRIMINAL DE BELEM
Secretaria  SECRETARIA DA 8ª VARA CRIMINAL DE BELEM
Magistrado  SERGIO AUGUSTO ANDRADE LIMA
Competência  JUIZO SINGULAR
Classe  Ação Penal - Procedimento Ordinário
Assunto  Falsidade ideológica
Instituição  DELEGACIA - MARCO
Número do Inquérito Policial  1420120000588
Valor da Causa  R$ 0,00
Data de Autuação  02/05/2013
Segredo de Justiça  NÃO
Volumes  -
Número de Paginas  -
Prioridade  NÃO
Gratuidade  NÃO
Fundamentação Legal  -
Partes
ACACIO AUGUSTO CENTENO NETO  DENUNCIADO
LEILA CHRISTIAN LIMA DE MENDONÇA FREIRE - DPC  AUTORIDADE POLICIAL
O.  VÍTIMA
SETIMA PROMOTORIA DE JUSTICA DO JUIZO SINGULAR  PROMOTOR
Mãe de Allan Barbosa recebe as bençãos de São Judas Tadeu em São Paulo
Autor: Justiça Allan Barbosa | Publicado: 2013-05-27T19:08:00-07:00

Sandra Domingues e Ana Lúcia Henriques Barbosa

Na tarde de domingo, de 26 de maio de 2013, Ana Lúcia Henriques Barbosa, mãe de Allan Barbosa, participou com outras mães que também tiveram seus filhos ceifados de suas vidas; sejam eles vítimas da violência, por erros médicos, imprudência no trânsito, desaparecidos...da missa de intenção das Almas e de Homenagem às vítimas de violência, que aconteceu na igreja São Judas Tadeu, em São Paulo. 

Ana Lúcia recebeu as bençãos de São Judas Tadeu e voltou para Belém confiante de que sua luta está perto do fim e que não foi em vão, pois está evitando assim que outras vidas sejam ceifadas por omissão, negligência e erros médicos.
Magistrada segue com ação contra o médico Acácio Augusto Centeno Neto acusado da morte do jovem Allan Barbosa
Autor: Justiça Allan Barbosa | Publicado: 2013-12-18T14:20:00-08:00

 

MAGISTRADA SEGUE COM AÇÃO CONTRA MÉDICO ACUSADO DE ERRAR E MATAR PACIENTE

As Câmaras criminais reunidas do Tribunal de Justiça do Estado do Pará (TJPA) negaram em 16/12/2013 Habeas Corpus para trancamento de ação Penal impenetrado pela defesa do médico Acácio Augusto Centeno Neto por unanimidade de votos.

O médico é acusado pela morte do jovem Allan Diego Henrique Barbosa, de 17 anos, que veio ao óbito 14 dias após ser submetido a uma cirurgia bariátrica. O procedimento cirúrgico aconteceu em junho de 2009 e há 4 anos e meio a mãe do jovem, Ana Lúcia Henriques Barbosa, luta incansavelmente por Justiça e tem tido o apoio da sociedade, de vários familiares de vítimas e de Movimentos Sociais por todo o Brasil.

(Fonte Amazônia Jornal)
Última Oitiva de Testemunhas Caso Allan Barbosa
Autor: Justiça Allan Barbosa | Publicado: 2013-08-03T12:40:00-07:00

Convidamos parentes, amigos e a sociedade para assistirem a última Oitiva de Testemunhas do Caso Allan Barbosa, que será realizada no dia 9 de agosto de 2013 às 9:00h no Fórum Criminal da Cidade Velha, em Belém-PA.

O que a família e toda sociedade espera é que a Justiça seja feita por Allan Barbosa, que confiou a sua vida e juventude nas mãos do médico, Dr. Acácio Augusto Centeno Neto.
Autor: Ferraria Reiuna | Publicado: 2012-05-08T20:54:00-03:00

Bueno, depois de um bom tempo posto para vocês um dos maiores trabalhos que fizemos até então, com a ajuda do nosso amigo Dihl, a mangueira de aparte do núcleo de viamão e em breve posto as fotos dos bretes que estão ainda na forma pro pessoal ar uma olhada.
History of Central Park
Autor: English activity | Publicado: 2011-03-28T12:49:00-07:00

Central Park is the largest park in New York with 3.4 km2 and is a  great place to train because it has 93 km of roads which are suitable  for hiking, 9.5 miles of roads for cars and about eight miles of roads  for horses. He is twice as large as Monaco and almost eight times larger  than the Vatican. Each year the park receives up to 25 million visitors  and his fame is mainly due to the fact appear in several films and  television programs. Designed by Frederick Law Olmsted and Calvert Vaux  Park is administered by the Central Park Conservancy, a nonprofit  organization that has partnered with the Department of Parks and  Recreation New York. Central Park has several artificial lakes, trails  for running, ice skating rinks, grassy areas for various sports, as well  as playgrounds for children. The site is also a very oasis frequented  by migratory birds, which attracts many bird watchers. Some years ago  the park was a dangerous place, especially at night, where they were  reported several cases of robberies, rapes and violence, factors that  caused the expulsion of many visitors. Today the park is one of the  safest in the world especially after the installation of a base of the  Police Department of New York. Besides the police, the Department of  Parks and Recreation sends patrols to watch some of the park and the New  York Road Runners Organization (corridors of New York) maintains a  kiosk with a patrol in the Engineers' Gate, the height of East Drive at  90th Street. There is also a Medical Unit (CPMU), with an ambulance  service operated by volunteers, who patrol the park and nearby streets.  CPMU The service also has a bike, especially during the concerts that  take place in Central Park during New York City Marathon.
História de Cacoal
Autor: English activity | Publicado: 2011-04-11T06:32:00-07:00

Cacoal é um dos municípios mais prósperos e importantes do estado de Rondônia, sua consistente economia está em plena expansão, sobressaindo como grande produtor agropecuário. Tem sua história acoplada à expansão agrícola nacional proveniente da convergência de fluxos migratórios para o Estado de Rondônia.
Sua real ocupação iniciou-se na década de 70, quando ao local chegaram para se instalar os imigrantes vindos de região sul e sudeste, que começaram a construir suas casas próximos ao ribeirão pirarara e a BR 364, em 5 de julho de 1972. Essa data é dada como marco inicial da história do município, assim como o local onde os pioneiros acamparam suas barracas, entre o ribeirão pirarara e a BR 364.
Com o aumento do fluxo migratório o povoado foi se expandindo e se desenvolvendo, nessa ocasião o povoado era conhecido como Nova Cassilândia. O nome Cacoal foi dado pelo guarda fios da comissão Rondon, Senhor Anízio Serrão de Carvalho, uns dos primeiros moradores do lugar que ali se instalara em 1912.
É chamado assim devido à impressionante quantidade de cacaueiros existentes na floresta das redondezas, principalmente na fazenda de sua propriedade, cujo nome daí advém.
Aos poucos o nome Nova Cassilândia foi lentamente substituído por Cacoal e por este nome ficou conhecida tanto pelos seringueiros como pelos garimpeiros de diamantes que por ali passavam, rumo aos rios Comemoração (Barão do Melgaço) e Apediá (Pimenta Bueno), tendo sido oficializado quando o vilarejo foi emancipado a município.
The first words that you have to learn English
Autor: English activity | Publicado: 2011-02-25T05:00:00-08:00

Hi
Alright?
Welcome
Good day
Good afternoon
Good Night
Well go to the bathroom? please?
Well go drink water?
History
Positive
Negative
No
Yes
Professor
Forecast
time
air
plane
student
colleague
Friends
Mother
Father
Brother
Beautiful
Autor: English activity | Publicado: 2011-03-28T13:04:00-07:00

Arizona
State of Arizona
Estado dos Estados Unidos 

Cognome(s): The Grand Canyon State, The Apache State, The Copper State
Lema(s): Ditat Deus (do latim: Deus Enriquece)

CapitalPhoenix
Maior cidadePhoenix
Condados15
GovernadorJan Brewer (R)
Língua oficialInglês
Representantes10
Colégio eleitoral8 votos
SenadoresJohn McCain (R)
Jon Kyl (R)
Área295 254 km² (6º maior)
 - Terra294 312 km²
 - Água942 km² (0,32%)
População (2009)
 - População6 595 778[1] (14º mais populoso)
 - Densidade17,43 hab/km² (36º mais denso)
Entrada na União
 - Data14 de fevereiro de 1912 (99 anos)
 - Ordem48º
Fuso horárioMontanhas:UTC-7 /-6 (apenas na região de Navajo)
Latitude31°20'N - 37°N
Longitude109°3'O - 114°50'O
ComprimentoN-S645 km
ComprimentoE-O500 km
Altitude
 - Altitude média1 250 m
 - Ponto mais elevado3 851 m
 - Ponto menos elevado21 m
Abreviações
 - USPSAZ
 - ISO 3166-2US-AZ
Página oficialwww.az.gov
Gabriel' Biography
Autor: English activity | Publicado: 2011-02-17T13:03:00-08:00

I' m Gabriel. I'm 12 years old. My birthday is on june, 04 th. I was born in Alvorada d' Oeste, Rondônia. Then I moved to Vilhena at 3035 avenue Rosalinda Adelia Marangoni. My phone number is 3321-5066. I study at Wilson Camargo. In the morning I play playstation. In the afternoon I study, in the eveninig I play soccer. My team is Flamengo. My favorite color is red. I have one sister. My family is big. I play the guittar. My favorite movies is Nárnia.
Dia das Mães
Autor: English activity | Publicado: 2011-05-10T18:20:00-07:00

O Dia das Mães também designado de Dia da Mãe teve a sua origem no princípio do século XX, quando uma jovem norte-americana, Anna Jarvis, perdeu sua mãe e entrou em completa depressão. Preocupadas com aquele sofrimento, algumas amigas tiveram a ideia de perpetuar a memória da mãe de Annie com uma festa. Annie quis que a homenagem fosse estendida a todas as mães, vivas ou mortas. Em pouco tempo, a comemoração e consequentemente o Dia das Mães se alastrou por todos os Estados Unidos e, em 1914, sua data foi oficializada pelo presidente Woodrow Wilson: dia 9 de Maio.
A historia dos nomes das ruas dos Estados Unidos
Autor: English activity | Publicado: 2011-03-04T04:29:00-08:00

   

  A primeira rua do Estados Unidos foram nome importante,lugar ou local  conhecido na cidade,gosta igreja,park,supermercado,e do  topografia,semelhantes montanha,lagos,rios,baia e etc...muitas ruas  importantes foram chamados rei ou principal,ou carregaram nomes de  heróis americanos e presidente o.g washington e Jefferson.
    New York e outra cidade planejada,e números de ruas.as ruas direçao  ao norte-sul direção avenida que ligam oeste-leste,são chamados de ruas.    
    Also,pede ajúda para encontros e endereços.
Escolinha craque nota 10.mov
Autor: PREFEITURA DE ESTREITO | Publicado: 2012-01-18T10:19:00-08:00

ESCOLHINHA MUNICIPAL DE FUTEBOL CRAQUE NOTA 10 RETORNA AS AULAS COM TODA FORÇA

As crianças inscritas na escola municipal de futebol Craque Nota 10 iniciaram suas atividades com a presença de 90% dos que ao atendidos pelo programa.

A secretaria de Esporte e Juventude realizaram um dia especial para dar inicio as atividades esportistas com essas crianças, e contou com presença da secretária de assistência social Rosilda Coelho e a presença dos pais e responsáveis dos alunos, o que é uma exigência da organização, o acompanhamento dos pais. Prefeito de Estreito  Zequinha Coelho, estava neste dia em encontro com secretários estaduais  em São Luis, por isso não pode participar.

Um dos assuntos tônicos nesse reinício de aula foi às lembranças do Professor Sabiá, falecido recentemente. Todos lembraram momentos importantes da presença do Professor e o reconhecimento por  tudo que ele já fez por jogadores de estreito, que hoje fazem parte do cenário nacional do futebol.
As aulas na escolhinha acontecem no Estádio Duartão, todas as 4ª- feiras, a partir das 7:30hs.
SEMANA PEDAGÓGICA 2012
Autor: PREFEITURA DE ESTREITO | Publicado: 2012-01-31T05:25:00-08:00

SECRETARIA DE EDUCAÇÃO DE ESTREITO – SEMED, REALIZA SEMANA PEDAGÓGICA DE 2012. 

secretaria de Educação de Estreito realizará durante 05 dias, a Semana Pedagógica do ano de 2012. A Abertura Oficial que aconteceu dia 23, contou com publico de 600 servidores da educação municipal, das áreas urbana e rural. O prefeito Zequinha Coelho e a secretária Analdiane Brito Noleto, falaram dos avanços e conquistas do ensino municipal nesses últimos 3 anos, e da responsabilidade por este avanço que se deve a todos os educadores que se propõem em fazer o melhor.

O tema da semana pedagógica deste ano é: “ Construindo na diversidade e ampliando possibilidades da ação docente.” Para primeiro dia do evento, a Presença marcante do Professor Serrano Freire, palestrante reconhecido internacionalmente na área da educação.

È grande a expectativa para as oficinas e toda a programação pra semana pedagógica.

Segundo alguns professores participantes, o primeiro dia foi maravilhoso e todos tem certeza de que toda semana será de grande proveito, e importante para educação municipal de estreito.
PROJETO RONDON EM ESTREITO
Autor: PREFEITURA DE ESTREITO | Publicado: 2011-10-27T06:57:00-07:00

PREFEITURA DE ESTREITO PARCEIRO DO PROJETO RODON  Secretários municipais, a convite do secretário de administração de Estreito, recebem professores/coordenadores do Protejo Rodon,  onde aconteceu a primeira mesa de discussões sobre a realização do projeto em Estreito.Segundo Coordenadores do projeto, professores da USP- SP e UFAL- AL, o município tem grande potencial  para realização de inúmeras ações beneficiando toda população. Após apresentação do projeto, ficou marcado um próximo encontro para que se finalize o planejamento de todas as ações, a ser desenvolvidas em 23 de janeiro a 06 de fevereiro de 2012.