Grávida e linda-  Parte 1
Autor: Claudia Savassi | Publicado: 2011-03-29T16:07:00-03:00

Simmm !!! E possível engravidar e continuar linda! Em primeiro lugar, você &nbsp;deve saber direitinho as alterações normais que o seu corpo está passando para entende-las!
No primeiro trimestre, seu corpo está se adaptando às suas novas demandas, os hormônios estão mudando muito, a vascularização está bem aumentada e você &nbsp;pode sentir os seguintes efeitos, literalmente na pele:
_ muita fome ( desesperadora e de 2 em 2 horas )
_ muita oleosidade na pele e cabelo propiciando piora ou aparecimento de acne e seborréia
_ aumento dos seios e aparecimento de veias azuis ( principalmente nas mais clarinhas )
_ para as que tem tendência, aumento de pequenas varizes

Da mesma forma que não é correto fazer dietas para emagrecer durante a gravidez, comer para 2 adultos e sem qualidade não é nada saudável para você &nbsp;e nem para o baby... Não é por que está grávida que pode tudo! Comece cortando o doce, frituras, refrigerantes, carboidratos simples ( todos que não são integrais - além de calóricos não tem as fibras que são muito importantes para o funcionamento do seu intestino que já deve estar mais preguiçoso). Coma pequenas quantidades a cada 2 - 3 horas; frutas, iogurtes... Beba muito líquido! Muitas mulheres engordam muito no primeiro trimestre por não saber o que comer. Se estiver muito perdida procure um nutricionista! Hidrate muito seu corpo todo ( principalmente abdome e seios) com produtos corretos para evitar estrias.
A oleosidade está relacionada aos hormônios e tende a melhorar um pouco a partir da 12 semana. Neste período se a sua pele está fazendo com que você &nbsp;se ache horrível, marque uma consulta com seu dermato para que ele indique produtos corretos para essa fase. Algumas coisas são contra-indicadas na gravidez. Limpeza de pele e alguns outros procedimentos &nbsp;podem ser feitos se necessário! Se dê &nbsp;esse presente! Não deixe a pele ficar horrível para procurar um especialista! Nesta fase não podemos fazer nada radical, portanto o controle desde o início é mais eficaz e fará com que você &nbsp;se sinta bem.
As veias azuis que podem ter "surgido" são o reflexo do aumento da vascularização da pele e tendem a sumir após a gravidez. Sem estresse! O aumento dos seios é uma das alterações mais lindas no corpo da gestante. Cuide deles com um hidratante correto para prevenção de estrias e firmeza, compre sutiens novos que acomodem o seu novo "tamanho" ( compre soutiens lindos, nada de "kit brochante"), durma e fique em casa de soutien ( aqueles sem costura, tipo top ). Alguns obstetras pedem para não hidratar o bico do seio para que este fique bem áspero e preparado para evitar fissuras durante a amamentação.
Você pode evitar o surgimento de varizes usando meias elásticas, mantendo um ganho de peso dentro dos limites normais e fazendo algum tipo de atividade física desde que essa tenha sido autorizada pelo seu obstetra. Agora não é hora para tratamentos invasivos! Nesta fase da gravidez, a drenagem linfática é desaconselhada.
Minhas maiores dicas:
_ Sinta-se linda e não meça esforços para isso: faça as unhas, arrume seu cabelo, compre roupas bonitas ( não precisa ser aquele "saco" que algumas grávidas usam para se esconder - aproveite seus lindos seios e use roupas que evidenciem as partes bonitas do seu corpo ), procure um dermatologista, nutricionista, e todos que possam orienta-la!
_ DIGA NAO AO SOL SE QUISER EVITAR AS MANCHAS DA GRAVIDEZ. Das poucas coisas que sabemos sobre as causas dessas manchas ( melasma ) é que o sol está diretamente envolvido! E depois que você &nbsp;adquiriu o melasma, sinto informar que terá que cuidar dele por toda vida!
_ Não use nenhum tipo de creme sem consultar seu médico; alguns podem ser prejudiciais ao seu baby.
Há restrições em cada trimestre da gestação.
_ Não se submeta a nenhum tipo de tratamento estético sem consultar seu médico. A maioria deles é contra-indicado durante toda a gestação.
_ Não tome nenhum tipo de medicação sem consultar seu médico.

Até a próxima etapa!