Conjugue o verbo agradecer sob a otica da GRATIDÃO........
Autor: monica coelho | Publicado: 2011-10-17T09:54:00-07:00


A gratidão é uma virtude que precisa ser cultivada e  desenvolvida continuamente. Precisa se tornar um hábito diário. Muitas vezes não  nos lembramos de agradecer e apenas reclamamos. “nada de novo poderá chegar na nossa vida enquanto não  tivermos o sentimento de gratidão”  essa frase encerra um conceito muito importante, no que tange  à felicidade e prosperidade.  A gratidão é o reconhecimento das  coisas que temos, somos, e fazemos. Enquanto esse sentimento não se fizer  presente, nós nunca seremos felizes, pois sempre faltará algo. Segundo do Dr.  Lair Ribeiro “a gratidão é a mãe de todas as outras virtudes, é um mecanismo que  funciona como uma retroalimentação cibernética”. Enquanto o foco estiver naquilo que você não  tem, mesmo que você consiga essas coisas, você irá querer outras novas coisas  que não tem, pois o foco está na falta. Então, é preciso fazer essa mudança, ou seja, começar a  reconhecer as coisas boas que você já tem, tais como família, saúde, bens  materiais, até porque, sendo assim, pela lei da atração, novas coisas chegarão à  sua vida, para você as continuar curtindo e agradecendo Em vez de se lastimar mude essa atitude de vítima para uma  atitude positiva, agradecendo desde que abre os olhos de manhã até a hora de  dormir. Ao fazer isso você abre seu coração, abre seu entendimento para  descobrir quantas bênçãos pequenas e grandes você recebe a cada dia. Desse modo  você passa a perceber as bênçãos "invisíveis" que nem tinha notado. Passa a  sentir como foi protegido, amparado, ajudado tantas e tantas vezes.  O sentimento de gratidão nos liberta da preocupação e nos  acalma. Ao agradecer nosso coração descansa, nossa mente se aquieta, relaxamos  mais, dormimos melhor e ficamos livres de tantas tensões da vida  moderna. A gratidão cura as doenças psicossomáticas e crônicas. Cura as  dores da alma como a depressão, a tristeza, a solidão, melancolia, a  baixa-estima, insônia e ansiedade. Lembre-se sempre de demonstrar sua sincera gratidão a todos que  o ajudam. Expressar gratidão é uma força poderosa; é um atributo natural da  mente voltada para a prosperidade.  Ao desenvolver esse hábito de agradecer você aciona a energia  curativa do universo e muda as circunstâncias e o ambiente ao seu  redor. É importante recordar-se de agradecer. Existem maneiras  concretas de nos ajudar a lembrar de agradecer, como escrever bilhetinhos e  espalhá-los onde possamos ler para lembrar de agradecer ou escrever um diário  contemplando as graças recebidas.  E mentalmente, repita, várias vezes ao dia: Obrigado, obrigado,  obrigado Deus. Experimente isto e sinta como você fica mais calmo, completo e  feliz. Sinta também como a prática da meditação e o relaxamento  naturalmente tornam o coração agradecido, porque purificam os padrões mentais,  limpam a mente das emoções e sentimentos negativos que lhe impediam de sentir  gratidão.  Torne-se sensível às belezas da natureza. Desperte sua percepção  para observar mais a beleza do mar, das montanhas, da vegetação, das flores,  frutos e árvores, dos rios e cachoeiras. Deleite-se com o canto dos pássaros.  Sinta carinho e respeito pelos animais. Agradeça a Deus pelo seu universo tão  pleno de maravilhas. Sinta um agradecimento profundo pelo nosso planeta, nossa  querida Terra, que tudo nos dá sem nada pedir em troca. Faça isso de maneira  concreta, cuidando do meio ambiente à sua volta, ajudando a não poluir,  preservando a natureza, reciclando o lixo.  É necessária muita conscientização sobre como cuidar e respeitar  o nosso planeta. Se cada um de nós fizer a sua parte, por menor que seja,  estaremos cumprimos nosso dharma (espécie de missão do bem), nosso dever e  ajudando nossa amada Mãe Terra. Quando nos despertamos interiormente para o sentimento tão nobre  da gratidão, começamos a sentir gratidão por tudo, pelo ar que respiramos, por  estarmos andando, vendo, ouvindo, falando e pelo simples fato de estarmos vivos.   Passamos a dar mais valor a vida e a essa oportunidade, essa  dádiva de ter nascido na Terra para aprender e evoluir espiritualmente. Ao  compreender isso, nos libertamos do sentimento de revolta, da não-aceitação.   Os mestres sábios nos ensinam a agradecer tanto as coisas boas  como as coisas ruins, compreendendo que tudo acontece para melhor e que tudo  segue um plano divino. Deus quer que extraiamos lições das dificuldades que são  como esmeris nos purificando e desenvolvendo as virtudes em nosso  interior.Em vez de só reclamar e se focar nos defeitos e faltas, podemos  ver o lado positivo. Quando não somos gratos, não somos capazes de sentir  felicidade, porque ficamos focados no que não tivemos, no que não temos e  achamos que nunca temos o suficiente. Através do conhecimento e da prática da filosofia do yoga  rompemos a união com a dor, ficamos livres da ignorância e do sofrimento.  Aprendemos o caminho que vai nos libertando da dor dos desejos, da ansiedade,  dos apegos e aversões, da raiva, da irritação e descontentamento. Ao conquistar a virtude de ter um coração agradecido, você  respeita a todos e ao mesmo tempo não perde seu discernimento. É o antídoto para  o orgulho.  Através da gratidão você sintoniza com mais bênçãos divinas e  atrai a boa sorte. Gurumayi uma vez disse: "Quando nos tornamos gratos, recebemos  mais. Quando expressamos nossa gratidão, recebemos ainda mais. Esta a lei da  natureza". Cultive a gratidão. Sintonize com as vibrações puras de Deus  através do agradecimento profundo e sincero e muitos de seus problemas e carmas  são diminuídos e você recebe mais e mais graças divinas.  Vivencie isto agora. Feche os olhos. Respire tranqüilamente.  Deixe que o ar entre e saia naturalmente.  E conte suas bênçãos. Lembre-se de tanto que há para agradecer.  
Agradeça a Deus, a fonte divina de onde recebemos tudo. 
Agradeça a vida.  
Agradeça ao seu corpo e sua mente. 
Agradeça a seus pais, filhos,  parentes, amigos, a todas as pessoas e acontecimentos. 
Lembre-se de todas as  coisas boas de sua vida.
Permita que a gratidão dissolva seu cansaço,  tristeza e karmas.
Permita que seu coração se torne suave e doce através da  gratidão e experimente entusiasmo e tranqüilidade.Fique em  paz.
Uma santa e excelente semana a todos,Que Deus nos abençoe,ate a peoxima,Monica Coelho