1,2,3...Vamos malhhaaarrr!!!
Autor: Germana Melo | Publicado: 2011-09-11T14:55:00-03:00

Oi gente,

Queria começar agradecendo a todo mundo que lê o blog e elogia, ainda fico toda boba, pois como disse muitas vezes&nbsp;escrevo pra mim mesma e acho até graça que vcs gostem :)...Brigadinha!!!
O post de hoje é muito importante pra mim e queria compartilhar isso com vocês: a saga entrar em forma. Acabo dizendo que é pro casamento porque eu preciso ter um objetivo final, mas tava na hora mesmo de cair na real e melhorar minha saúde, mas vou te contar viu, né fácil não, eu tou sofrendo hehehehe. 
Vamos começar pelo começo. A 3 anos atrás eu era magra, claro que tinha um pequeno "buchinho", mas não como é hoje. Atualmente eu reconheço isso, mas claro que antigamente eu me achava gorda rsrsrrs:). Quando eu comecei a namorar com o lindo noivo, nós saíamos pra comer todos os dias, sim isso mesmo todos os dias, e aí o resultado qual foi???10 kg a mais em um ano. Só que o noivo descobriu um problema de saúde, ele é hipertenso aos 26 anos, então o médico fez um certo e real terrorismo com ele e então ele mudou totalmente o estilo de vida e emagreceu quase 20 kg, sem tomar nenhum tipo de medicamento, só na alimentação, malhação (que ele sempre adorou mesmo quado era gordinho) e a volta aos tatames de jiu jtsu (ele é faixa azul). Admirei demais essa força de vontade dele. Então creio que a pergunta é??Por que você não entrou no embalo e emagreceu tb Germana?E a resposta é: Eu não sei!!!kkkkkkkkk
A verdade é que eu sempre adorei comer besteira, eu não sou muito de comida gordurosa (graças), mas besteira é comigo mesmo e aí eu continuei no meu ritmo, não engordei mais, mas tb não emagreci. E aí eu também descobri um problema de saúde (que casal mais doente né kkkkk), uma bucite no quadril direito. Um pequeno parênteses: contando isso me lembro que a minha bucite só esperou mesmo eu conhecer o Fábio hehehhe, nos conhecemos na academia e 15 dias depois eu entrei em uma crise séria, na injeção pra dor e tudo. Só que eu não fui longo buscar um tratamento "definitivo" porque sabia que ia requerer muita paciência e fisioterapia e fui ficando quase que totalmente parada de exercícios físicos por conta das dores e consequentemente sem emagrecer.
Só que esse ano não teve mais jeito, noivado, preparativos pro casamento, vestido branco era hora&nbsp;de correr atrás do prejuízo. O primeiro passo era tratar a bucite: de médico em médico cheguei no santo Dr. Bruno que além de ter muita paciência com as minhas constantes queixas (a reclamona paciente) não me deixou desistir do tratamento. E 50 sessões de fisioterapia e uma pomada de pimenta que tirava meu juízo depois, cá estava eu pronta para a musculação que me ajudaria a ter um fortalecimento muscular pra não entrar mais em crises. 
E nessa hora me lembro da minha frase desse semana, "vou ficar magra, gostosa e lisa" rsrsrrs. A academia só dava pra ser com um personal por "n" motivos. Primeiro que alguém com bucite não tem como levantar peso sem um acompanhamento, segundo eu nunca malhei mesmo de verdade então não conhecia o nome de nenhum aparelho daqueles e terceiro e mais importante eu sempre detestei academia, se fosse pra ir sozinha tinha certeza que desistiria depois do primeiro mês. Detestar academia?!?É ssso aí, nunca gostei daquele ambiente cheio de gente levantando aqueles ferros, de conversa sobre alimentação, das músicas. Na academia que estava quando conheci o Fábio eu fazia mais era jump e spinning.&nbsp;E aí vieram as dificuldades: escolhi a academia pra malhar (onde meu noivo malha e já conhecia os profissionais, inclusive o que é meu personal) e o horário??Fui da uma espiada lá no horário de 18-18:30h e disse logo não dá, cheio de patricinha (gente tem menina lá que vai malhar maquiada, é demais) e lo-ta-do. E agora?Mais sacrifícios para a Germana que foi malhar na hora do almoço. Ta mole não viu!!!
Estou a 2 meses na academia e tenho que dizer, é engraçado. Tem dia que estou ótima, super empolgada e vendo todos os resultados positivos e tem dia que quero explodir a academia e chego dizendo pro meu personal nem falar comigo (coitado rrsrsrs). Mas acho que tem sido muito mais positivo, no começo foi difícil eu só vivia cheia de dores e quando ele aumentou meu treino de força muscular eu achei que fosse morrer (descontem os exageros hehehehe) não tinha uma parte de mim que não doesse, o maior desafio pra mim nessa época se chamava escada, pra descer então kkkkkkkkkkk. Mas tenho visto melhoras, acho que meus culotes diminuíram, meus braços, minhas coxas e bunda estão um tiquinho mais definidas e dei uma boa desinchada e uma leve emagrecida. Assim que cheguei na academia levantava 20 kg no leg press, hoje levanto quase&nbsp;160 kg sem muito sofrimento, no horizontal fazia com 10 placas pedindo arrego hoje faço com todas as 21 (máximo) e meu personal linha dura ainda&nbsp;coloca mais um peso de 20 kg no aparelho e eu faço, 10 minutos de esteira pra mim era uma missão de guerra e hoje é fácil, aliado com uma corridinha. Tudo é possível mesmo hehehhe:).
Só que eu preciso emagrecer, então resolvi ir no nutricionista que alguns acham o bam bam do emgrecimento, já era pra ter ido a mais tempo, só que eu ficava com pena, tenho plano de saúde e ele só atende particular e a consulta não é barata, mas se eu preciso emagrecer vamos lá, para de comprar roupa, sapato e vai ficar sarada :). A consulta foi na sexta e sai de lá com algumas impressões: que vale a pena, o cara é bom mesmo, aquela balança dele parece que veio da lua, suba nela e tenha seus excessos todos revelados kkkkk e que eu estou LASCADA. Meu índice de gordura corporal está muito além do limite (imagino como tava antes da academia, como disse uma vez meu pai "tava morto e não sabia") e minha taxa de metabolismo esta baixa e minha massa gorda esta alta, ou seja, tudo que alguém gostaria de ouvir e só pra fechar com chava de ouro tenho que perder 11 kg, monte de gente acha demais quando digo, mas é a verdade, eu não pareço precisar perder tudo isso, sempre tive muita perna, bunda e consequentemente culote, sei que dificilmente farei o tipo magrinha por conta disso, mas quero ficar saudavél e sarada :). 
Saí de lá com a dieta embaixo do braço e sabendo que vou precisar de muita força, muita, muita mesmo. Já comprei tudo da dieta (magra e lisa, lembram?) e não posso sair dela nem no final de semana, pelo menos nesses 30 primeiros dias. E eu quero muito conseguir, pra chegar na minha meta e tenho muita fé que consigo. Perguntei pro nutricionista se "assim uma vez na semana quando desse muita vontade eu não poderia comer um chocolatezinho " e ele meu deu uma linda resposta "claro Germana, responsabilidade sua, mas lembre-se que seu índice de gordura esta tanto e sua taxa de metabolismo tanto ", sim ele é linha dura, mas acho que só um assim pra me ajudar. Contando isso pra minha prima&nbsp;Mari ela me pergunta sobre o refrigerante se ia poder tomar, e é claro que eu nem tive coragem de perguntar pra ele depois dessa resposta kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
A dieta começa amanhã e eu só tenho uma coisa a dizer: Deus me ajude. Amém.
Gente e é isso,&nbsp;essa é minha saga, sempre que&nbsp;eu puder conto pra vocês como está, deixem muitos comentários positivos pra mim, pra me dá força tá????!!!:))P.S: quando forem comentar coloquem como conta do google e usem o email e senha que vcs usam pra entrar no facebook, orkut, ok?
Semana que vem vou falar sobre casamento de dia :)



E a imagem que sempre me faz pensar na minha saga é essa: bridget jones na bicicleta tentando malhar, até a hora que ela cai de cima dela kkkkkkkk :)

Xero, comentem e até o próximo post!!!