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Bolsistas do PIBID Geografia da UNIFAL-MG e alunos de escola estadual de Alfenas realizam visita técnica à empresa Vale
Autor: Catoper | Publicado: 2012-07-05T14:18:00-07:00

Caminhão de Transporte de Minério - empresa Vale

No dia, 22/06/2012, bolsistas do PIBID Geografia da UNIFAL-MG e alunos do Ensino Médio da Escola Estadual Samuel Engel realizaram visita técnica à Companhia Vale - Complexo Minerador de Itabira-MG, e no Aquário da Bacia do Rio São Francisco, em Belo Horizonte-MG.

A atividade fez parte da premiação do Concurso Cultural sobre Sustentabilidade e Economia Verde: Temáticas da RIO+20, desenvolvido pelo PIBID Geografia da universidade, com aproximadamente 210 alunos dos segundos e terceiros anos do Ensino Médio da escola, dos quais, foram contemplados 35 para participar da visita nas instalações da empresa Vale (antiga Vale do Rio Doce) no Complexo Minerador de Itabira, na região central de Minas Gerais. O objetivo da visita foi conhecer as atividades de produção mineral e as ações socioambientais da empresa.

Em complemento, o grupo visitou também o Aquário da Bacia do Rio São Francisco, localizado no Zoológico de Belo Horizonte-MG. Esse ambiente foi idealizado visando promover a conservação da vida aquática do "Velho Chico", por meio de exibições dos ecossistemas e de sua interpretação, educação e pesquisa. Ocupando uma área de aproximadamente 3 mil m², em dois pavimentos, o Aquário, considerado o maior aquário temático de água doce do país, e o primeiro a retratar exclusivamente a vida na Bacia do São Francisco, é gerenciado pela Fundação Zoobotânica (Prefeitura de Belo Horizonte). O Velho Chico, também chamado Rio da Integração Nacional, nasce na Serra da Canastra, em Minas, e corta outros quatro Estados: Bahia, Alagoas, Sergipe e Pernambuco.

O projeto buscou despertar a consciência cidadã nos alunos da escola, envolvidos direta ou indiretamente, bem como levantar, discutir e propor ações de intervenção referentes aos problemas socioambientais no âmbito do município de Alfenas, com o intuito de sugerir projetos de intervenção que tenham como base o desenvolvimento sustentável.

A fase seguinte será a formatação das sugestões dos alunos em forma de planos de ação e projetos, que serão entregues ao Executivo Municipal e à Câmara dos Vereadores para que as normatizações sobre o crescimento econômico e o ordenamento do território urbano possam levar em consideração a sustentabilidade.

A visita técnica foi desenvolvida com recursos do PIBID/CAPES e apoio do Supermercado Pinheiros.

Mais informações sobre o concurso cultural e as ações do PIBID Geografia/UNIFAL-MG, acesse:http://www.unifal-mg.edu.br/geografia/?q=pibidgeografia
http://geopibidunifal.blogspot.com.br/
 

Fonte: www.unifal-mg.edu.br
PIBID Geografia da UNIFAL-MG realiza atividades sobre a Rio +20 com os alunos
Autor: Catoper | Publicado: 2012-06-14T16:34:00-07:00

No dia 29 de Maio, os bolsistas estiveram presentes na Escola Estadual Samuel Engel para discutir os temas - Água, Emprego, Alimentação, Energia, Desastres Naturais e Cidades - da Conferência das Nações Unidas sobre o Desenvolvimento Sustentável – Rio +20.

Dentro das propostas e conteúdos trabalhados com os alunos através do Concurso Cultural sobre Sustentabilidade e Economia Verde para as turmas dos 2º e 3º anos, realizado pelo Programa de Iniciação à Docência (PIBID) em parceria com a escola, as atividades começaram com uma apresentação organizada pelo coordenador de área do PIBID Geografia da Universidade Federal de Alfenas, Prof. Dr. Clibson A. Santos, sobre a gestão integrada dos temas da conferência Rio +20, procurando envolver os alunos aos problemas ambientais e sociais que serão apontados ao evento através da gestão participativa.

Na foto, o professor Clibson
apresentando aos alunos o fundamento e os objetivos da gestão participativa

Após, os alunos foram reunidos em sete grupos, ficando cada bolsista responsável por mediar os conhecimentos de cada um sobre o tema. Os objetivos foram encontrar relações entre os temas da Rio +20 com a cidade de Alfenas e envolvê-los a possíveis soluções baseadas em sustentabilidade. 

Na foto, o bolsista Josias
Felipe de Oliveira mediando as discussões sobre os temas

Mais atuações do PIBID Geografia estão previstas para o mês de Junho após a convocação dos alunos aprovados no Concurso realizado no dia 5 de Junho. Os admitidos participarão do aprofundamento das discussões e debates sobre os temas da RIO +20, visita às instalações e laboratórios do curso de Geografia da Unifal-MG, atividade de campo à Belo Horizonte - à Vale e ao Aquário do Rio São Francisco, na Fundação Zoo-Botânica - além do trabalho de campo que percorrerá os diversos bairros de Alfenas.

Os resultados dessas atividades serão consolidados por meio de um projeto que será enviado à Prefeitura Municipal de Alfenas e detalhados em formas de ações que levem em consideração as alternativas levantadas pelos alunos.

Mais informações em: http://geopibidunifal.blogspot.com.br/

Veja o álbum de fotos deste encontro clicando aqui
Passadinha rápida
Autor: Pablo | Publicado: 2012-09-10T22:44:00-03:00

A preguiça de fazer postagens iguais as anteriores é gigante. Então vou dar umas dicas de filmes recentes que assisti e que vale a pena dar uma olhada:

My Way - Nota 8/10

Punch - 9/10

Bleak Night 10/10

Nameless Gangster 9.5/10

My Way e Bleak Night tem legendado em portugues nessa tal de internet, o primeiro tem no legendas.tv e o outro no "asian team". Quanto aos os outros dois, espero que um dia traduzam para o nosso idioma "brasileiro", principalmente Nameless Gangster, que é espetacular.

Até mais.
"Onde tem para baixar?"
Autor: Pablo | Publicado: 2012-02-26T17:44:00-03:00

"Por que você não posta os links para baixar os filmes?"

"Onde tu viu?"

"Tem legenda?"

Essas são perguntas frequentes que recebo dos leitores e aventureiros que acabam de conhecer o CineCoréia.

Quer baixar? Tem uma lista de sites na parte direita do blog que fornecem os filmes legendados. Não é difícil fazer um esforcinho e pesquisar se tem ou se não tem tal filme em determinado blog.

"Mas eu tenho preguiça"

Então tá, esses dias descobri um blog que faz um acatadão dos filmes lançados e de seus respectivos fansubs que legendaram e que disponibilizam o tão almejado link para download.

É só ir no http://cademeudorama.blogspot.com/2011/05/filmes-coreanos.html e ir atrás do que deseja.
Tem as listas dos filmes e séries asiáticas legendadas em "brasileiro".

Aparentemente o blog é atualizado com uma boa frequência, então é só ficarem de olho nele e consequentemente não me mandando mais emails/comentários pedindo tal filme. 
FILMES COREANOS NA TV BRASILEIRA
Autor: Pablo | Publicado: 2012-02-23T15:52:00-02:00

Muitos podem não saber, mas os filmes coreanos também passam na televisão a cabo brasileira. Principalmente nos canais da hbo/maxprime.

Dia desses eu estava zapeando os canais maxprime e me deparei com uma propaganda que me deixou surpreso e ao mesmo tempo feliz. Era o anúncio da estréia do filme "War of Arrows (ou Arrow: The Ultimate Weapon)", um dos grandes lançamentos do cinema sul-coreano do ano de 2011 e que em um pequeno espaço de tempo estaria sendo exibido no nosso querido Brasil varonil.
Com isso, surgiu a idéia de listar (ou ao menos tentar) quais os filmes que estão sendo exibidos na programação dos canais brasileiros.

Aí vai o que consegui apurar até agora:
Observação: Cliquem no nome do filme para ver as datas e horários de exibição:

Bichunmoo  

No Mercy

War Of The Arrows

Man From Nowhere

I Saw The Devil

Esses são os que estão com data e horário confirmado. Tem uma listinha maior no site da hbo (clique aqui).

Só ficar cuidando que uma hora eles aparecem na programação.

Está sabendo de algum outro filme e canal? Põe nos comentários aí que daremos audiência pro canal, para eles, quem sabe, investirem cada vez mais e mais na importação dos nossos queridos filminhos.
HELLO GHOST
Autor: Pablo | Publicado: 2011-04-25T21:11:00-03:00

Nome: Hello Ghost

Diretor: Kim Yeong-tak
Roteiro: Kim Yeong-tak
Elenco: Cha Tae-hyeon, Kang Ye-won, Lee Moon-soo, Ko Chang-seok, Jang Young-nam, Cheon Bo-geun
Ano: 2010
Duração: 111 minutos
Idioma: Coreano
País: Coréia do Sul
Gênero: Comédia 
Sinopse: Sang-man (Cha Tae-hyeon) começa a ver quatro fantasmas depois de uma fracassada tentativa de suicídio. Realizando os seus desejos individuais, ele descobre os prazeres da vida cotidiana e se esquece de sua solidão e depressão.

Trailer:

Das risadas às lágrimas

“Hello Ghost” é a demonstração típica do que é, e do que queremos que seja o cinema coreano. Escolhe-se uma história que a primeira vista aparenta ser simples, conduzindo-a de um jeito único e sincero, conquistando a nossa simpatia e merecidos aplausos.

Desiludido com os fracassos da vida, Kang Sang Man decide tomar medidas drásticas ao optar pelo suicídio. Porém, atrapalhado e azarado do jeito que ele é, todas as suas tentativas acabam não dando certo. Até que após uma delas, ao acordar no hospital, Sang Man começa a enxergar um quarteto de fantasmas que não saem do seu pé e que só farão a “passagem” após Sang Man realizar os seus desejos. Desejos esses, que de tão estranhos e incomuns, do que estamos acostumados em filmes de fantasmas, de um jeito muito diferente mudarão a vida de nosso protagonista, pois por trás das bizarrices pedidas, uma lição de vida é aprendida. Desde aprender a nadar a começar a se relacionar com uma garota. Pouco a pouco dando motivos para Sang Man continuar vivendo.

O filme segue a fórmula das comédias coreanas. Um carinha com problemas de convívio se vê em uma situação extrema, na qual acaba aprendendo valores e conquistando aquilo que ele não tinha ou julgava não possuir. Tudo isso em volta de situações hilariantes e provocadoras de vergonha alheia.
O pilar de “Hello Ghost” é o seu protagonista, interpretado pelo já bastante conhecido Cha Tae-hyeon, dos sucessos “My Sassy Girl” e “Speed Scandal”, que dá mais um show, principalmente quando “possuído” pelos fantasmas, em que ele faz os trejeitos dos outros atores. Só de olhar para a cara de banana dele, já causa os sintomas do riso involuntário.

Pois bem, muitas risadas e diversão durante o filme, mas estamos falando de um filme coreano, não é mesmo? Tem que ter a usual mudança do humor para o drama, para o ciclo dos personagens se fecharem e nós podermos reclamar daquele chatíssimo cisco que insiste em cair nos nossos olhos. Mas não se preocupe, tem esse momento. Só não contarei nada sobre ele. Por quê? Só assistindo para saber.
WELCOME TO DONGMAKGOL
Autor: Pablo | Publicado: 2011-04-01T23:46:00-03:00

Nome: Welcome To Dongmakgol

Diretor:  Park Kwang-hyeon
Roteiro: Park Kwang-hyeon,  Jang Jin
Elenco: Jeong Jae-yeong, Sin Ha-gyoon, Kang Hye-jeong
Ano: 2005
Duração: 133 minutos
Idioma: Coreano
País: Coréia do Sul
Gênero: Drama/Guerra
Sinopse: Guerra da Coréia, 1950. Após uma batalha, soldados de ambos os lados acabam se encontrando em Dongmakgol, um vilarejo que não sabe que está acontecendo uma guerra!

Trailer:

A guerra é inevitável?
Todo mundo já está careca de saber como e quem se enfrentou na guerra das coréias. O sul contra o norte.Desde jovens, os sulistas e os nortenses são doutrinados para odiar um ao outro, por motivos sempre duvidosos. Eles se odeiam, mas não sabem exatamente por que. 
Esse consumo do ódio, misturado com a apologia a exterminação do oposto horizontal da península, desenvolve seres-humanos que só sabem fazer uma coisa, matar uns aos outros. Nutre-se o ódio e subtrai-se o sentimento de amor ao próximo.
Alheio a tudo isso está o vilarejo Dongmakgol, seja bem vindo. Um local pacato e isolado do resto do país. Ele está, literalmente, fora dos mapas
Mas o que um vilarejo desses, pesteado de moradores com costumes e personalidades estranhas, chegando por várias vezes ao nível do bizarro, poderia fazer com as vidas de cinco soldados perdidos do norte e do sul? À primeira vista, nada. Como era de se esperar, eles se enfrentam. Mas a falta de noção, mesmo diante do perigo, dos moradores, pouco a pouco começa a tocar o coração desses amargurados militares, que não sabem por que estão ali e porque estão guerreando uns contra os outros. Demonstrado claramente quando os senhores locais perguntam quem que invadiu a Coréia, os japoneses ou os chineses? Eles não sabem muito bem como explicar, que, na verdade, a batalha é entre eles.

Chuva de pipoca causada por uma granada. Exatamente.

Após uma granada explodir com os mantimentos do vilarejo, os soldados, que já estavam sendo conquistados pelo carinho dos moradores, decidem permanecer e trabalhar até que tudo voltasse como era antes. É nesse momento que as barreiras impostas pela guerra começam a desmoronar.Entre cooperação em uma luta contra um selvagem javali, até um jogo de bola improvisada. Uma amizade impossível começava a surgir junto com uma paixão genuína por Dongmakgol.
Mas uma guerra ainda estava acontecendo no "mundo real". E mais cedo ou mais tarde eles teriam que se envolver novamente na batalha. Entretanto, dessa vez, a luta seria por um motivo que todos sabiam e compreendiam completamente. A guerra para preservar o local intocado pelas impurezas dos homens do mundo lá de fora.

Definitivamente, um filme obrigatório para aqueles que desejam ter esperança que os homens podem sim mudar, apenas precisam de uma oportunidade. E Welcome to Dongmakgol se oferece de braços abertos e sem preconceitos e demonizações contra o inimigo.   Não existem bandeiras para esse incomum vilarejo. Todos são bem vindos.
MUSA - THE WARRIOR
Autor: Pablo | Publicado: 2012-02-20T22:49:00-02:00

Nome: Musa - The Warrior

Diretor: Kim Seong-su
Roteiro:  Kim Seong-su
Elenco: Jeong Woo-seong, Ahn Seong-gi, Joo Jin-mo, Zhang Ziyi
Ano: 2001
Duração: 154 minutos
Idioma: Coreano
País: Coréia do Sul
Gênero: Ação
Sinopse: China, 1375. Uma delegação coreana, liderada pelo general  “Choi Jung” (Joo Jin-mo) vai ao encontro do imperador Ming, tendo em  vista reatar conversações acerca de paz e sanar um mal-entendido que  levou à morte de um enviado chinês ao reino da Coreia. Os chineses  prendem a embaixada coreana e enviam-nos para o exílio num deserto  hostil. Os coreanos acabam por se libertar, devido a um ataque de  soldados mongóis da dinastia Yuan que mata todos os soldados Ming que  serviam de escolta. Decidem então encarar um penoso retorno a casa,  atravessando as infindáveis areias escaldantes.

Trailer:

Um filme épico repleto de ação e pouco envolvimento.   Como a própria sinopse diz, os coreanos ficam atolados na lama com menos de 10 minutos de filme. E assim ficarão pelas próximas e longas 2 horas e meia.
“Musa” é simples de entender e de se seguir. Temos os guerreiros colocados em uma situação de vida ou morte, em terreno hostil e um objetivo em comum: Voltar para casa com dois braços, duas pernas e com o pescoço intacto. Mas como sabemos, nunca é tão fácil assim em filmes de proporções épicas e históricas, ainda mais em um filme coreano, onde a desgraça é o “felizes para sempre”.

Pois bem, temos exércitos, armaduras, espadas, matanças de tudo quanto é tipo e uma bela princesa trabalhando como paisagem no meio de tudo isso. Personagens reclamam, gritam, matam, se desesperam, morrem, sobrevivem e até pode-se dizer que se apaixonam. E sabe o pior disso tudo? Nós simplesmente não nos importamos com nenhum deles.  Não há empatia entre público e protagonistas. O general não é legal e nem chato, apenas está lá porque tem que ter alguém com uma armadura mais estilosa. O velho sábio e arqueiro “rouba” a liderança sabe-se lá porque, já que em termos de liderança não fazia nada demais também. E o que dizer do escravo recém liberto? Aquele que deveria ser o verdadeiro protagonista da história? Ficou o filme inteiro querendo fugir da câmera, mais distante que ele só a princesa chinesa, que tem duas falas e o resto do filme é ela encarando todo mundo enquanto faz cara de dor de barriga.
Na boa? As lutas são brutais, o cenário é bom e a expectativa de melhorar é sempre frustrada pela falta de profundidade nos personagens. Se nem os protagonistas são desenvolvidos, imagina então os coadjuvantes? Um desperdício de alguns atores talentosos e a oportunidade de um épico de guerra inesquecível. 
Se tivessem um ator mais carismático no papel principal, quem sabe não melhoraria um pouquinho? Porque esse Jeong Woo-seong brinca de ser nulo. Mais uma atuação sem sal para a lista do rapaz. Dessa vez não tinha um Song Kang-ho ou um Lee Byeong-Heon para salvar a pele dele.É triste quando tanto potencial é jogado pelo ralo por causa de detalhes importantes que foram feitos nas coxas.
Bebê com Down estrela campanha publicitária
Autor: Fisiolar | Publicado: 2012-08-17T13:25:00-03:00

A luta pela superação do preconceito é grande e muitos tem sido os avanços, ainda que por enquanto apenas incipientes perto do caminho que ainda temos pra trilhar.

Um caminho que só pode ser alcançado quando conseguimos integralmente comprender e incorporar na nossa vida o respeito às diferenças, a solidariedade, o senso de humanidade, a aceitação, a capacidade de resgatar as melhores qualidades de quem quer que seja.

E hoje trazemos estas imagens desta linda bebê, a Valentina Guerreiro, que com 10 meses de idade é a modelo da nova campanha de moda praia da BC Kids. Valentina estrelou tanto na campanha publicitária visual, como também participou do desfile, junto da estilista espanhola Dolores Cortés.

Dolores Cortés Kids USA will donate 10% of the profits of this collection to the Down Syndrome Association of Miami.  Você pode conhecer mais sobre a associação visitando o site da Down Syndrome Association of Miami.

Confiram:
Ministério da Saúde e Indústria acordam diminuição do sal de alimentos industrializados
Autor: Fisiolar | Publicado: 2012-08-28T23:04:00-03:00

O Ministério da Saúde firmou mais um compromisso para redução do sódio nos alimentos industrializados no dia 28 de agosto último (hoje). O objetivo é melhorar a qualidade da dieta dos brasileiros, diminuindo a ingesta diária de sal e promovendo assim hábitos mais saudáveis. 

O plano de redução do teor de sódio em diversas categorias de alimentos já está em sua terceira etapa de negociação dos termos de redução do sal.  As duas etapas anteriores tiveram como alvo a redução do sódio de alimentos como macarrão instantâneo, bisnaguinhas, maionese, batatas fritas e batatas palha, pão francês, bolos prontos, as misturas para bolos, salgadinhos de milho (chips), maionese e biscoitos doces e salgados.

Esta é uma estratégia que visa a diminuição gradual do sódio ao longo dos anos, e espera-se alcançar até 2020 que o patamar diário do brasileiro fique abaixo dos 5 gramas diários recomendados pela Organização Mundial da Saúde.

Lembrando que o consumo excessivo de sal é um dos grandes contribuintes para o desenvolvimento da hipertensão arterial (pressão alta).

Excelente notícia para a saúde da população.
Fisioterapia entra em campo no futebol gaúcho
Autor: Fisiolar | Publicado: 2012-04-04T11:15:00-03:00

O novo técnico do Grêmio Foot-ball Porto Alegrense, Vanderlei
Luxemburgo, promove mudanças na equipe técnica, e desde o dia 07 de
março, os jogos disputados contam com um fisioterapeuta em campo.
Henrique Valente foi o estreante, acompanhando a equipe técnica no jogo
contra o River-plate, de Sergipe. “O Luxemburgo solicitou que ao invés
do massagista, o primeiro atendimento de reabilitação fosse do
fisioterapeuta e isso é uma grande conquista para nossa profissão”,
ressaltou.

Ele também recorda que enquanto a fisioterapia tem pouco mais de 40
anos, o futebol tem mais de 100 anos, mas felizmente agora começar a
reconhecer a importância do nosso trabalho. De acordo com o
fisioterapeuta Felipe Marques, que entrou em campo no jogo contra o Novo
 Hamburgo, a solicitação do técnico se daria pela possibilidade de
reabilitação continuada e imediata, ou seja, no momento em que o médico
atende o jogador e encaminha ao fisioterapeuta, o mesmo pode prover seu
diagnóstico funcional e começar a tratar. Além disso, os atletas que já
estivessem em tratamento, por exemplo, caso sofram uma nova lesão, o
fisioterapeuta estaria mais apto para compreender e tratar. “Estou muito
 contente por este reconhecimento, principalmente por ele ter partido do
 técnico Luxemburgo, e claro, pelo placar do meu primeiro jogo”,
comemorou Felipe, pois em seu primeiro jogo seu time marcou 5 gols
contra o adversário.

Fisioterapeuta Henrique Valente com o Zagueiro Mário Fernandes

Atendendendo Jonas, apóes este sofrer entorse de tornozelo

Obs.: Texto retirado na íntegra do site oficial do Crefito5.
Reflexoterapia Podal Energizante
Autor: Fisiolar | Publicado: 2012-03-21T10:11:00-03:00

Apostando no seu bem-estar a
Fisiolar apresenta mais uma opção de tratamento visando a boa saúde e
relaxamento dos seus pés.

Nossa
sessão de Reflexoterapia Podal Energizante é composta de 4 tratamentos em um. Saiba um pouco mais sobre as 4 intervenções realizadas e seus benefícios:

                                        - Reflexoterapia

                                        - Esfoliação

                                        - Massagem

                                        - Hidratação

 O
tratamento começa com a reflexoterapia, que é uma técnica que consiste na
aplicação de pressão em pontos específicos dos pés. Estas áreas específicas
trabalhadas estão relacionadas ao nosso corpo, onde cada região está associada
a diferentes órgãos, glândulas ou mesmo sistemas do nosso corpo. Ao lado você
pode ver uma figura que exemplifica a relação que existe entre órgãos e pés na
teoria da reflexologia.  

Em
seguida, é realizada uma esfoliação dos pés utilizando um creme esfoliante de
aroma delicioso. Esta esfoliação vai proporcionar a retirada das células mortas
dos pés, estimulando a renovação celular. 

     Após
a esfoliação, é feita a massagem nos pés. Esta massagem tem o objetivo de
relaxar toda a musculatura, aliviar tensões, proporcionar um profundo bem-estar
e até mesmo alívio nas dores nos pés.

    Ao
final da sessão é feita uma hidratação dos pés, utilizando um creme altamente
nutritivo. Um cuidado mais que especial para seus pés !

           

 Venha
usufruir desta nova opção de tratamento. Seus pés vão agradecer.

 Ligue
e agende uma sessão. Mencionando que soube deste tratamento através do blog,
você ainda ganha um brinde super especial no dia da sua sessão (é necessário
mencionar sobre o blog no dia do agendamento para ter direito ao brinde).

Obs.: Este não é um protocolo
para tratamento de doenças nos pés ou mesmo para tratamento de doença em outra região do corpo.
O objetivo é ativar a energia vital através da estimulação dos pontos reflexos,
proporcionando equilíbrio, harmonia e bem-estar.
Confecção de Órteses
Autor: Fisiolar | Publicado: 2012-07-23T20:07:00-03:00

A Fisiolar conta agora com um novo serviço especializado na clínica, que é a confecção de órteses de membro superior.

O serviço é prestado na própria clínica, sendo necessária antes uma avaliação por parte do fisioterapeuta, onde será possível então avaliar o caso, levantar as principais necessidades e fazer a indicação da órtese mais adequada. Após tomadas todas as medidas, a órtese é confecionada e entregue em poucos dias, com todas as orientações necessárias.

Para maiores informações sobre a confecção de órteses para membro superior entre em contato com a clínica através do telefone 3572-7216.

Foto meramente ilustrativa. Fonte da foto: http://assistiva.mct.gov.br
Movimente-se ....
Autor: Fisiolar | Publicado: 2012-07-26T21:14:00-03:00

Manter-se ativo é uma excelente maneira de promover uma vida mais saudável.

Associar a atividade física com uma alimentação balanceada é o que recomendam 11 em 10 profissionais da saúde.

E falando em alimentação balanceada, você já deve ter ouvido falar da pirâmide alimentar.

E que tal uma pirâmide de exercícios ?

Eis uma excelente imagem que tem circulado pela internet (fonte portal G1), e que representa muito bem uma distribuição excelente de atividades, de forma a manter uma pessoa ativa,  sem grandes exageros. 

Você não precisa fazer todas estas atividades (aliás, nem deve !!!). É como quando você visualiza a pirâmide alimentar: não quer dizer que você vai ingerir todos aqueles alimentos todos os dias. Ela apenas indica uma proporção relacionando os tipos de alimentos a serem consumidos, já com sugestão de alimentos através da representação gráfica (desenho) deles.

Então, a questão é, que a pirâmide alimentar mostra a distribuição ideal dos tipos de alimentos a serem consumidos ao longo do dia, com sugestão de alimentos. Já na pirâmide das atividades físicas a distribuição é ao longo da semana, mostrando diferentes intensidades de exercícios e a proporção sugerida. 

É claro que sua idade, condição de saúde, condição clínica, doenças associadas, serão importantíssimos para definir a sua pirâmide ideal.

Mas assim que considerada a condição de saúde, feitas as devidas indicações ou restrições, você já pode começar a se aquecer e escolher suas atividades favoritas. Opte por aquilo que dá mais prazer, que motiva mais, que seja mais fácil de você adaptar na sua rotina. 

Agoa não esqueça: é de suma importância uma orientação profissional antes de iniciar uma atividade física mais moderada ou intensa. 

 
Campanhas contra o Fumo
Autor: Fisiolar | Publicado: 2012-08-29T23:04:00-03:00

Neste DIA NACIONAL DE COMBATE AO TABAGISMO, selecionamos aqui para vocês algumas das imagens mais interessantes que encontramos, envolvendo campanhas anti-tabagistas.

 

 

E pra finalizar, estas já conhecidas imagens dos fumantes:

 

Sei que as imagens são fortes, mas acreditamos na força de impacto das campanhas mais agressivas. Então, se as imagens não foram suficientes, e ainda permeiam na sua cabeça ou de seu familiar, muitas desculpas para não parar de fumar, vamos ler um pouquinho sobre alguns mitos referentes ao assunto ? Então vamos dar uma lida no próximo tópico.
Um exemplo de vitalidade na terceira idade
Autor: Fisiolar | Publicado: 2013-01-09T23:18:00-03:00

Johanna Quaas é uma ginasta. Treina com afinco, apresenta uma boa forma, tem uma vida dedicada ao esporte. Mas o que há de tão extraordinário nela ? Sua idade ! Nada menos do que 86 anos. E não, não nos enganamos na conjugação dos verbos ... ela ainda é uma ginasta, ainda treina, ainda se dedica ao esporte.

Vejam que imagens incríveis dessa "senhorinha" que do alto da sua terceira idade mostra um vigor físico que é difícil de encontrar inclusive em pessoas com um terço da sua idade, quando deveriam estar no auge de sua forma física.

 

É claro que não é necessário se tornar uma ginasta de nível "olímpico", ou um competidor que seja, para ganharmos em saúde. Basta dedicar-se a uma atividade física de leve a moderada, para que os ganhos venham naturalmente. Os benefícios são inúmeros, não apenas para o físico como também para o humor e emocional. A prática de atividade física é uma excelente forma de atingirmos a velhice com muito mais vigor, flexibilidade e disposição.

Confiram o vídeo, que bacana:

 Então, mexa-se !

 
Vídeo Orguho de ser Fisioterapeuta
Autor: Fisiolar | Publicado: 2012-10-13T12:59:00-03:00

Aproveito esse 13 de outubro, Dia do Fisioterapeuta, para compartilhar este lindo vídeo :

É um vídeo que está circulando nesta data, como homenagem ao dia dos fisioterapeutas. Acho que é muito mais que isso, é uma homenagem acima de tudo à vida, aos nossos pacientes, aos guerreiros que estão sempre em busca da vitória sobre novas montanhas.

Portanto, parabéns para todos nós !
Para acelerar a pulsação
Autor: Bem Acessórios | Publicado: 2012-04-19T13:19:00-07:00

  A palavra pulseira deriva do latim pulsus, “batida, abalo, sacudida”, mas não pelo fato de que balançamos o braço para mostrar a pulseira que estamos usando e sim por que na região do antebraço logo acima da mão é o local para se sentir o pulso, as batidas do coração... 

                                                                    Pulseiras em tecido e fio Bem Acessórios.
Colares ...
Autor: Bem Acessórios | Publicado: 2012-04-17T13:42:00-07:00

  Os colares são considerados como jóias já desde a época das civilizações mais antigas, acredita-se que o surgimento dos colares apresenta ser tão antiga como a Idade da Pedra.Não sei quem teve essa brilhante ideia de usar adornos em volta do pescoço mas independente de quem tenha criado, os colares são joias com significado... para enfeitar, para disfarçar , para chamar a atenção,para se diferenciar, para ficar mais bonita...

 

 Colares em Tecido Bem Acessórios

 
Liberdade pra dentro da cabeça...
Autor: Bem Acessórios | Publicado: 2012-05-01T17:11:00-07:00

Tão bom colocar ideias novas na cabeça,novos sonhos,e
quando ela está tão bem adornada por
dentro e por fora tudo se torna melhor... 

Alguns acessórios da Bem para embelezar a vida e fazer a
cabeça... 
Do Reggae ao Forró...
Autor: Bem Acessórios | Publicado: 2012-04-13T14:21:00-07:00

   Por passarem a imagem de pessoas gentis que possuem um bom relacionamento
 com os demais grupos e defenderem o ideal de uma sociedade de paz e
 amor a cultura hippie e o seu estilo são influências certas de acessórios muito utilizados e que não saem da moda, prova disso é o alto número de pessoas que usam algum acessório com caracteristicas do movimento e admiram a cultura mesmo não sendo hippies.O reggae logo foi associado a cultura hippie por ter o mesmo pensamento de pregar paz e amor e hoje também faz suas influências como modo de vestir ou falar, assim como o forró que tem seu jeito manso e características próprias de quem curte o movimento que inspiram a criação... e a Bem Acessórios transita por todos esses ambientes e já já eu mostro a vocês lindos acessórios que tiveram inspirações do reggae ao forró...
Cabelos
Autor: Bem Acessórios | Publicado: 2012-04-13T13:36:00-07:00

Não sabe como mudar o visual? Acha que
está sempre do mesmo modo?Talvez o que falta
 é só um pouco de criatividade. Com headbands,
presilhas de flores e tiaras é possível mudar o visual de forma simples e fácil. 

 

Veja abaixo uma sugestão da Bem Acessórios.
Moda
Autor: Bem Acessórios | Publicado: 2012-04-11T14:01:00-07:00

 Moda é a tendência de consumo da atualidade. A palavra moda significa costume e provém do latim modus.É composta de diversos estilos
 que podem ter sido influenciados sob vários aspectos. Acompanha o
vestuário e o tempo, que se integra ao simples uso das roupas e dos acessórios no
dia-a-dia. É uma forma passageira e facilmente mutável de se comportar e
 sobretudo de se vestir ou pentear.

"Embora tenham sido encontradas agulhas feitas de marfim, usadas
para costurar pedaços de couro, que datam cerca de 40 000 a.C., ou mesmo
 evidencias de que o tear foi inventado há cerca de 9 000 a.C., só
podemos pensar em moda em tempos muitos mais recentes. Ela se desenvolve
 em decorrência de processos históricos que se instauram no final da
Idade Média (século XIV) e continuam a se desenvolver até a chegar ao
século XIX. É a partir do século XIX que podemos falar de moda como a
conhecemos hoje (POLLINI, 2007).

A moda pode ser considerada o reflexo da evolução do
comportamento. Uma espécie de retrato da comunidade. É uma linguagem não
 verbal com significado de diferenciação. Instiga novas formas de pensar
 e agir."
Voltando aos Cabelos...
Autor: Bem Acessórios | Publicado: 2012-04-15T19:19:00-07:00

 Alguns acessórios da Bem para enfeitar o cabelo e a vida de vocês.=]            

                                                                                                                                                                             São prendedores de cabelo popularmente conhecidos como "Tic tac" com flores de tecido. 

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A o azul...
Autor: Bem Acessórios | Publicado: 2012-07-13T14:18:00-07:00

                                   O azul representa a noite.

O azul-marinho nos faz sentir descontraídos e calmos, como o imenso e escuro mar durante a noite.

  

                                                 Colar em malha azul e flor de crepe branca.
Jornal Estado Dinâmico
Autor: Nonôco | Publicado: 2011-04-10T19:59:00-07:00

Os estudantes do curso de Ciências do Estado reuniram no dia 07 de Abril de 2011. Definiram que o lançamento do jornal será no dia 10 de Maio de 2011.
Ainda foi escolhido o tema da próxima edição bimestral: A infra estrutura dos cursos do REUNI; e as perspectivas das produções acadêmicas dos cursos do REUNI.
Os textos, charges e artigos deve ser entregues até o próximo dia 28 de Abril.
Participem. 
Os textos serão publicados no jornal e neste blog.
Abraços.
Comissão Editorial
Eu quero...
Autor: Carolina D. | Publicado: 2010-05-15T12:16:00-07:00

Uma vidaViverSorrirCair no chãoRolar no chão bebada e não sentir doresAcordar no outro dia toda roxa e esfoladaQuero vocês de volta na minha vida como era antes no início de tudo, vocês lembram ainda?Um grande amorUma vida novaViajarRealizar meus sonhos e pensamentos que voam longeQuero você, ou nãoE você também, mas como no início de tudo Quero festas novasQuero pessoas felizes do meu ladoQuero pensamentos positivosLevar minha cadela para passear na rua sem medoQuero a felicidade dela Não quero sentir o que estou sentindo nesse momento EU QUERO... FUGIR DO MUNDO REAL
What? 2
Autor: Carolina D. | Publicado: 2010-04-28T19:52:00-07:00

O que está havendo? Em?Isso é um grupo? Uma roda de amigos? O que?Ai vai eu sair a culpada, caralho eu só quis ajudar, resolver as coisas, ninguém vê por esse lado? Vão todo mundo toma no cu. Eu já estava mesmo cheia daquela rotina de todos os finais de semana beber com as mesmas pessoas, sempre os mesmo papos, sempre os mesmos acontecimentos, sempre das noites sem guris... Não, não preciso deles para me divertir, sim preciso de vocês que se dizem meus amigos, ão reclamo nenhum pouco de ter vocês como meus amigos, gosto de cada um, mas o que eu aprendi é não contar absolutamente nada para NENHUM. Por mas pequena que seja a coisa, tu conta para um pensando que não, não, não vai espalhar, lá está no outro dia todo mundo sabendo, como minha mãe disse que sou talvez um pouco "injenua" demais, hmm. Mas é eu cansei de tudo isso, só sei que vou ficar com a boca fechada para qualquer um, não quero me afastar de vocês, mas dar um tempo talvez seja bom. E manda todos ir a MERDA também será bom. Sei que isso foi um desentendimento entre nós, espero que se arrume, alias se arrumou, mas quem saiu por fofoqueira foi eu HAHAHAHAHA, amei. Eu fui contar uma coisa para um dos melhores amigos dela também, tento-o fazer ir conversar com ela para te-la de volta com nós, mas lá foi ele e contou para as outras meninas, e assim a coisa louca aconteceu, e eu tentando a deixar mais próxima da gente, tentado trazer de volta, ela me disse que no telefone assim... "Mas quem saiu por fofoqueira foi tu." Talvez eu não descordo, sim eu fui lá contei o que ela me disse para um dos amigos, mas que com o pensamento que ele fosse ir conversar com ela para a ajudar, porque eu não consegui, sei que ela não precisava exatamente de uma ajuda, mas para ver se ela não voltava a nos ver como uma compania feliz para ela, hm? Mas é, final da história a imbecil aqui tentou ajudar e se fudeu. Darei um conselho, não confie em ninguém, muito pouco na sua mãe, porque até quando você menstrua ela vai lá e espalha para toda familia, mesmo você dizendo para ela não contar a ninguém, o conselho é escrever tudo que está entalado em algum lugar, eu contar tudo para seu cachorro, eles sempre te entendem bem... Só sei que de vibe negativa quero estar longe, bem longe... E agora tenho a certeza que preciso fazer amizades novas!Os momentos felizes juntos estão guardado em mim, para sempre, Bonde dos Beija Bem. (BBB) <3Seus otários pra caralho.
What's happening?
Autor: Carolina D. | Publicado: 2010-05-09T17:39:00-07:00

Talvez eu tenha errado na parte de tentar deduzir tudo, tenho certeza disso, e eu deduzi tudo errado, é o que eu acho agora. Não sei quem erro, sei que estou com um aperto no peito. Queria você de novo na minha vida, mas quando arrecem tínhamos nos conhecido, que o papo não acabava, dos nossos planos de um dia morar junto... Eu quis deduzir tudo que você escrevia, deduzi errado talvez. Mas muita coisa me dizia para mim não me iludir, e ainda mais com você. E eu não quis isso, fui e tomei a uma decisão, te excluir você de tudo. E foi isso que eu fiz, mas quis voltar atrás, sábado a noite que eu estava com ódio, quis te ligar para ouvir sua voz e me deixar em paz, sabendo que eu ainda tinha você mesmo eu ter feito aquilo, eu te liguei você não atendeu e nem ao menos retornou minha ligação com sempre vazia, não sei se acredito no que você me diz, ou no que eu leio. Você só me dava bola quando não tinha mais ninguém, é isso que eu sempre pensei, e eu quis parar de sofrer por isso acontecer. Sei que errei demais quando te ligava só bebada, e eu te dizia que eu lembrava de ti bebada, mas não, eu lembrava/lembro de você todo meu maldito tempo! E isso não é mentira pode acreditar. Mas me pergunto, por que com você? Por que mexeu tanto comigo se eu te acho um merda? Te peço desculpas por aqui porque sei que sou uma fracassada, queria seu perdão e ao menos quando te ver te beijar novamente e sentir meu coração desparado por estar ali com você. I know nothing of my feelings!
The heart.
Autor: Carolina D. | Publicado: 2010-05-19T18:31:00-07:00

Me lembro desse dia como se fosse ontem...Des de 2006, lembro quando meu tio chegou em casa de um show, com um CD e tocou o CD em cima da mesa do computador dizendo assim "Vê se tu curte esse sonzinho ai Piuznha?"Eu olhei para o CD, era um CD gravado em computador a capinha do CD era fininha mas, tinha tinha uma capa o CD... Era da banda Fresno, da época que no lugar do Tavares era o Lézo e pá, agora os lances da banda são Tavares e Lucas Silveira, na época meu tio o chamava de Paraiba seu apelido que nem o chamam mais assim é triste. Eles cresceram rápido ou pensando bem, não! Agora em 2010 Fresno é a febre do momento, por um lado é bom e por outro não. O ruim é que eles não são mais os mesmo, e pelo bom é que eles conseguiram a fama e blá blá... Eu por má sorte nunca tive oportunidade de ir em um show de Lézo ainda tocava na banda, meu primeiro show da foi em 2008 ou 7, que é desta foto ai... HEHE, saudades desse tempo!Ah canção de vocês me evoluirão mentalmente. Fresno ainda está guardado no fundo do coração!
Conheci a solidão?
Autor: Carolina D. | Publicado: 2010-05-15T12:09:00-07:00

Hoje eu vi como é triste ser ou estar definitivamente solitária...Não sei o que está acontecendo, se é eu que mudei ou as coisas mudaram, ou as pessoas mudaram, se quiseram mudar comigo, não sei.Um coração triste, sem amor te pedindo de volta. Gritando querendo felicidade como era antes seus sábados, domingos, dias sem fim. Queres um companheiro ou a felicidade sem fim com os amigos todos juntos? -Qualquer um, quero sorrir!
Vida?
Autor: Carolina D. | Publicado: 2010-05-19T18:44:00-07:00

Um dia soube o que era a felicidade instantânea, a felicidade que parecia que não ia ter fim. Eu cantava músicas triste rindo. sorria o tempo todo. É parece loucura!Hoje, e a mais ou menos dois, três dias a trás eu queria voltar a esse dia e aproveitar bem mais aquela felicidade, meu Deus, esses últimos dias estão sendo os piores de minha vida. Pai, eu sei que não posso contar ara nada.Mãe, diz na minha cara que só vai cuidar de mim a partir de em diante porque ainda sou menor de idade, se não ela me largava de mão, disse que eu faço coisas piores que minha irmã vazia (WHAT?) e disse muito mais de coisas horriveis. Irmã, não posso a contar como "brother" fala coisas horrivis para mim, que nem o pior inimigo dela precisa de ofensas assim.Avó e Avô, eles já me ajudam demais.Se for para viver assim, meu Deus eu prefiro morrer! Sério mesmo, eu nunca pedi para nascer, eu não preciso ouvir essas coisas meus dias andam horriveis. Não tenho mais lágrimas para chorar, não sei mais o que fazer. As noites vem frias, com um coração em pedaços, sem ninguém, apenas você suas tristezas, a vontade de viver outra vida, viver em paz, de não ter nascido, a vontade de morrer. Eu nunca quis tanto morrer assim. Isso precisa mudar, se você Deus existe, faça mudar!
O que se levar?
Autor: Carolina D. | Publicado: 2010-05-09T17:53:00-07:00

Me da um arrepio no corpo de lembrar do nosso beijo. Você é o guri que toda guria pediu, mas talvez não o que eu pedi. (WHAT IS THIS SHIT?)É, no dia 21 de abril em uma quarta-feira fiz um post pensando em você. Mas não sei, não sei o que sinto, não sei o que quero sentir, não sei se quero sentir. Não sei de mais nada de mim, nada mais mesmo. Uma coisa me diz que eu quero você para mim, porque sei que com você vou ser amada se um dia der certo mas não sei se vou o amar. Sei que quero você porque você ao mesmo tempo é diferente dos outros, é todo fofo e carinhoso, mas sim tenho medo de me enganar, ainda, mas também eu não o quero não sei o que me faz pensar eu não querer você. Talvez a parte de experiência que eu tenho com os outros garotos, os mais velhos, mais experientes, mais ousados mas ao mesmo tempo carinhosos. Você só é carinhoso só. Talvez eu seja uma imbecil em pensar assim, mas você não bebe, não fuma, não é ousado, não demonstra completamente a vontade de me ter, sei que também não demonstro, mas você deve achar minhas atitudes de beber errada, e várias outras, sinto que você não é para mim, isso me da uma grande tristeza, nossas vidas são completamente diferentes. Mas uma grande coisa me diz que eu quero você para mim, e eu quero ser sua, só sua. Só me mostra mais isso! Por favor. Não quero mais ter dúvidas e mais dúvidas, quero esquecer tudo que aconteceu de errado para mim e começar de novo com você, isso pode acontecer, as coisas diferentes que temos, podem ficar iguais. Só sei que aquele beijo foi o mais belo que já tive. (:EU NÃO SEI MAIS NADA SOBRE O QUE, SOBRE QUEM EU ESCREVO! SÓ SEI QUE MINHA VIDA VOU VIVENDO. (há)Vocês ainda moram no mesmo lugar...
Levo comigo, R.
Autor: Carolina D. | Publicado: 2010-04-22T18:55:00-07:00

"E dizer que é você que pode me mudar que pode me salvar..."Ela sentiu uma vez só na vida o beija que fez ela pensar em quanto beijava "o que eu estou fazendo?" o beijo que a levou as estrelas, o beijo que a deixou com o coração pulando, batendo forte, todos aqueles momentos, aquelas longas horas de frio com os pés nunca esquentavam ela nunca esqueceu, até hoje... Ela lembrou o quanto por um longo tempo sofreu por você o querendo loucamente ao seu lado a fazendo perder a cabeça como naquela madrugada fria, como ela quis você com ela a deixando louca. Você foi o único que a deixou sentir aquelas milhares de sensações tudo ao mesmo tempo, coração batendo forte que angustia, corpo todo completamente arrepiado, mãos suados com todo aquele frio, barriga com borboletas, pernas tremulas, todas aquelas sensações que fez ela perder a cabeça... Depois ela nem aproveitou o tempo que ele ainda a queria beijar, ela só queria saber de ver o seu show que ela mais esperou por longos meses, ela nem quis mais saber dele depois... Mas tudo mudou em uma semana depois de todos aqueles acontecimentos... Ela se pegava pensando nele, chorando por ele, o querendo daquele mesmo jeito do seu lado novamente se quer só por uma noite, ela tinha certeza que aproveitaria bem mais... Mas hoje ela está sem este sofrimento, só carrega consigo mesma todo aquilo que ela passou para ela mesma, não demonstra mais o que sentia por ele, só ela sabe o que sentiu o que sentira o que vai sentir... Até hoje ela ainda deseja uma se quer noite com ele para ela fazer valer bem mais a pena, mas hoje ela nem sabe se ele lembra dela isso a deixa com um tremendo aperto no coração, mas ela sabe que vai o esperar..."Mas dessa vez eu já decidi quero ver os teus olhos ao dizerTudo aquilo que eu só consegui sentir com você..."
Desabafo psicológico (rsrs)
Autor: Leah Muronny | Publicado: 2011-09-28T16:38:00-07:00

 As vezes a vida passa diante de nossos olhos, tão rápido que nem nos damos conta, de nossos erros e nossos acertos. Os nossos acertos nunca são lembrados, mais já os erros, todo mundo faz questão de apontar..!!
 Pessoas de nosso convívio vão embora e nos deixa com um vazio, um gosto amargo na garganta, com uma vontade imensa de impedir certas ocasiões, mais infelizmente não podemos, e isso nos deixa fracos e fragilizados. O que podemos fazer?? Nada essa é a resposta??
 Ideias sempre confusas em nossas cabeças, na minha isso ocorre com grande frequência, um turbilhão de pensamentos rolando nessa cabeça, e nem sempre consigo me expressão da maneira correta, ai me pego a escrever coisas sem sentido no meu blog. achando que outra pessoa vai ler e levar em consideração alguma palavra minha dita nesse texto.
 Mais não me importo, estou achando aqui um ponto de escape pra eu não pirar... rsrs, você que esta lendo deve estar achando isso patético... Pois eu que estou escrevendo estou achando, só não apago... Por que daqui alguns dias vou ler e vou rir muito desse texto sozinho de preferencia...!!
Beijos fui...!! Até meu próximo momento depressivo... rsrs
Exú Veludo
Autor: Leah Muronny | Publicado: 2011-08-24T04:57:00-07:00

Este Exu, vem das costas orientais da África, era swahili (negro arabizado). Usa um turbante na cabeça, e lindos tecidos de veludo trazidos de oriente, que lhe valeram o apelido na Kimbanda de "veludo" Dado a sua forma luxuosa de se vestir, no estilo muçulmano, muitos que viram seu tipo de apresentação através da mediunidade, o confundiram com um cigano e o associaram com os mesmos. Isto não significa que não trabalhe com os ciganos, ao contrário, tem inclusive uma passagem ou caminho que se apresenta como um.Tem muitos conhecimentos sobre feitiços que se fazem utilizando panos, tigelas, agulhas, pembas e outros ingredientes. Abre os caminhos e limpa trabalhos negativos feitos nos cemitérios. Gosta de um bom whisky e grossos charutos.Alguns de seus caminhos são:Exu Veludo da Meia Noite
Exu Veludo Cigano
Exu Veludo 7 Encruzilhadas
Exu Veludo Menino (Veludinho)
Exu Veludo dos 7 Cruzeiros
Exu Veludo das Almas
Exu Veludo dos Infernos
Exu Veludo da Kalunga
Exu Veludo da Praia
Exu Veludo do Oriente
Exu Veludo Sigatana
Exu Veludo do Lixo
Pensamento e reflexão
Autor: Leah Muronny | Publicado: 2011-05-30T19:49:00-07:00

Li isto no livro do Paulo Coelho, e acabei que gostando por demais  (risos)Vamos a frase então " Que a morte esteja sempre sentada ao meu lado. Assim, qd eu precisar fazer coisas importantes, ela me dará a força e a coragem necessárias." ótima reflexão a todos 
Despacho mal feito ao meu ponto de vista
Autor: Leah Muronny | Publicado: 2011-05-26T20:15:00-07:00

Pessoas, queridas pessoas... Que insistem a poluir, exus e pomba-giras gostam de trabalhar em lugares limpos, se for fazer uma oferenda. A entidade não virá comer a oferenda, eles pegam somente a essência ofertada que leva o tempo de 20 minutos, depois você pode retirar as coisas do local.  
* as pessoas que passam pelo local, devem ser respeitadas (faça uma oferenda  bonita, e que não estrague o meio ambiente)
Autor: Carmelodescalco Ocd | Publicado: 2016-09-16T20:01:00-03:00

«Se, por vezes, ele [fala
sobre si próprio]
está um pouco ausente desta divina presença,
Deus faz-se sentir rapidamente na sua alma
para o chamar,
coisa que lhe acontece frequentemente
sempre que está mais empenhado
nas suas ocupações exteriores.
Ele responde com exata fidelidade
a estas graças interiores:
ou com uma elevação do seu coração
em direção a Deus,
ou com um olhar doce e amoroso,
ou com algumas palavras
que o amor forma nos seus encontros,
por exemplo:
“Meu Deus, eis-me todo aqui para Vós:
Senhor, fazei-me segundo o vosso Coração.”»

«E então parece-lhe que, com efeito,
sente que este Deus de amor
Se contenta com estas poucas palavras,
readormece e descansa no fundo
e centro da sua alma.
A experiência destas coisas
fazem-no tão certo de que Deus
está sempre no fundo da sua alma
que não pode ter qualquer dúvida disso,
o que quer que faça ou que lhe aconteça.»

Frei Lourenço da Ressurreição | 1614 – 1691
Carta 01. A uma Religiosa. 01 de Junho de 1682