Nariz Entupido?
Autor: William Robson Teodoro | Publicado: 2017-02-27T08:53:00-03:00


&nbsp; A poeira doméstica é a principal responsável pela irritação
nasal.









&nbsp; A poeira tem vários componentes:
restos de pelos de animais, descamação da pele humana, restos de insetos,
bactérias, fungos e ácaros.

&nbsp; Temos que somar isso
a enorme quantidade de poluentes produzidos pela combustão de gasolina/diesel/álcool,
construção civil, resíduos industriais...



&nbsp; Não precisa ser gênio
para perceber o quanto de partículas ficam suspensas no ar.

&nbsp; Não importa onde
você mora, pode fazer uma boa faxina em casa e tirar todo pó, no dia seguinte tem
pó acumulado nos móveis.

&nbsp; Três dias sem passar
pano em uma superfície são suficientes para observarmos uma camada considerável
de pó.



&nbsp; Eu moro em um
bairro bem urbanizado.

&nbsp; Onde não tem
asfalto ou cimento tem arvores e gramados.

&nbsp; Tem até um córrego
passando perto.

&nbsp; A incidência de
pó de certo não deve estar acima da média.

&nbsp; Entretanto não dá
para ficar mais que 6 meses sem limpar os ventiladores, eles vão perdendo eficiência
devido ao acumulo de resíduos nas pás.

&nbsp; Aquele “pó
solidificado” não sai fácil, é preciso escovar e passar um pano umedecido em
agua sanitária.

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

&nbsp;&nbsp; Faz alguns anos que minha eficiência respiratória
diminuiu bastante.



&nbsp; Ficou cada vez
mais raro eu estar com as duas narinas em funcionamento.

&nbsp; Pelo menos uma
delas ficava obstruída; quando as duas fechavam eu usava Naridrin (descongestionante
nasal).



&nbsp; “Descongestionante nasal vicia e pode
mascarar males maiores.”

☛[UOL]





&nbsp; Não é que eu “viciei”
em descongestionante, o fato é que é difícil viver sem respirar.
😅
&nbsp;Tente para você ver.





&nbsp; Quando uma narina
entope o desconforto começa, é como se você estivesse manco de uma perna.

&nbsp; Quando entope a
segunda ... começamos a respirar pela boca ou aplicamos um descongestionante.

&nbsp; Naridrin não me
dá nenhum “barato”, o sabor é horrível, é caro.



&nbsp; Já fiz exames de
otorrino, não tenho nenhuma inflamação ou obstrução física.

&nbsp; Com o passar do
tempo vamos ficando mais intolerantes com certos alérgenos.

&nbsp; Algumas partículas
presentes no ar provocam uma reação alérgica em minhas narinas e elas entopem. 



&nbsp; O ar tem incontáveis substancias suspensas, como isolar as que
sensibilizam meu olfato?



&nbsp; Esse enigma me
perseguiu por anos e cheguei a dedução lógica que devem ser substancias muito
presentes em meu dia a dia uma vez que a obstrução nasal ocorre com frequência.



&nbsp; Uma solução possível
seria manter as narinas muito limpas.

&nbsp; Se eu não posso
evitar de inalar substancias que entopem meu nariz eu poderia evitar que elas
ficassem nas narinas por muito tempo.



&nbsp; Depois de muitas experiências
cheguei a procedimentos simples e muito eficientes.

&nbsp; Em minha “infinita
bondade” dividirei com vocês.&nbsp;😆



&nbsp; Hoje está fazendo
mais ou menos 1 ano que não pego gripe e olhe que no ano passado não me
vacinei.

&nbsp; Deduzo que
mantendo as narinas limpas a eficiência na filtragem do ar aumenta.



&nbsp; Aquela sensação
de sono incontrolável durante o dia também diminuiu, deduzo que é porque durmo
melhor a noite.



&nbsp; São procedimentos
simples e baratos que tornam a vida mais eficiente.

&nbsp; A eficiência é o
objetivo desse Blog. 

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

&nbsp; Como
lavar as narinas?









&nbsp; Compre um
borrifador, desses usados para umedecer os cabelos ou molhar folhas de plantas.

&nbsp; Evite aqueles com
bico quadrado, prefira os
arredondados, é importante poder controlar a intensidade do jato.







&nbsp; Mire bem no fundo
da narina e acione o gatilho.

&nbsp; O jato tem que
ser forte para limpar, mas evidentemente não pode machucar.

&nbsp; Você vai
aumentando a força do jato até o limite do conforto ... massagear o fundo da
narina sem provocar dor.

&nbsp; Duas ou três esguichadas
em cada narina são suficientes.



&nbsp; Ficar controlando
sempre o jato ... não é eficiente, nos faz perder tempo.

&nbsp; Tenha um
borrifador só para você assim ele estará sempre regulado.



&nbsp; Essa lavagem pode
ser feita sempre que necessária.

&nbsp; Você varreu a
casa, respirou muito pó, lave as narinas.

&nbsp; Pode ser feito no
tanque de roupas ou na pia do banheiro.



&nbsp; É um habito
simples.

&nbsp; Depois que você
come escova os dentes, depois que você respira muito pó lave as narinas,
simples assim.

&nbsp; Na minha experiência,
lavar as narinas é mais rápido que escovar os dentes.

&nbsp; No caso do
Luciano Hulk deve ser mais demorado&nbsp;😆



E fora de casa?









&nbsp;Eu ando de moto,
respiro muita poluição no trajeto para o trabalho.

&nbsp;Tenho um
frasco de descongestionante vazio, coloco água, uma pitada de sal e espirro na
narina.

&nbsp; São processos
diferentes.

&nbsp; O borrifador é
mais eficiente porque o jato de agua remove o pó solidificado da sua narina
para fora.

&nbsp; Mesmo que algo
chegue a sua boca você cospe na pia.

&nbsp; No caso do frasco
ele empurra o pó para dentro, mas isso vai acabar no estomago onde há ácidos muito
fortes.

&nbsp; Isso é mais uma “manutenção”,
mantem a narina umidificada e sem excesso de pó.

&nbsp; Para tirar aquela
tampinha da embalagem usada eu recomendo um alicate, toda casa tem ou deveria
ter.



&nbsp; Basicamente é
isso, simples e eficiente.



&nbsp; Uma última dica?



&nbsp;&nbsp;Eu ronco a noite, já tentei de tudo, comprei
vários objetos desconfortáveis e não me adaptei a nenhum.



&nbsp; Não bani o descongestionante da minha
vida.

&nbsp; Com as narinas limpas
ele fica muito eficiente.



&nbsp; Antes de dormir
eu pingo uma gota de Naridrin em cada narina e os resultados tem sido muito
bons.



&nbsp; Antigamente eu
acordava a noite com a boca seca de tanto respirar por ela, as partes chegavam a
grudar como em um filme de terror.

&nbsp; Uma garrafinha de
agua na cabeceira da cama era imprescindível e quando bebemos água ... acordamos
para ir ao banheiro.

&nbsp; Minhas noites de
sono não tinham como ser satisfatórias.

&nbsp; Respiração difícil,
ronco, boca seca, idas ao banheiro.



&nbsp; Semana passada
fiquei alegre quando esqueci a garrafinha e mesmo assim dormi a noite inteira normalmente.

&nbsp; [Isso me provocou a
escrever esse texto.]



&nbsp; O que
seria de mim sem a lógica?

&nbsp; Uma vida marcada
pela ineficiência, dá medo até de imaginar.

&nbsp; Um filme de terror
... como me parece a vida de tantas outras pessoas.








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