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Ana Carolina Dias a nossa "Lindinha"
Autor: FC Carol Dias | Publicado: 2010-12-15T08:23:00-08:00

"Bela forma de conhecer uma pessoa, em um reality show, onde as pessoas  são elas mesmas, pois mesmo tentando ''ser outra pessoa'' a máscara com o  tempo acaba caindo, como vimos com muita gente no decorrer da fazenda  3. Mas não é isso e nem disso que eu quero falar. Então, Ana Carolina  Dias, você mostrou em quase 90 dias de confinamento que é mais que  beleza. Se superou em muitos aspectos e com isso acabou nos  surpreendendo. Foi uma jogadora com postura, teve seus deslizes, mais  nunca perdeu a razão. Seus argumentos foram sempre coerentes... No  começo do jogo era vista como sem sal, sem graça... mais com o tempo, se  destacou no meio de tantas mulheres lindas. (Foi nessa época de ''sem  sal'' que eu me apaixonei por você, rs).
O que eu posso desejar pra você hoje, é tudo de bom, que através dessa  porta que de abriu - no caso, a fazenda - muitas coisas boas venham  acontecer na sua vida, que 2011 seja um ano de muitas realizações, muito  trabalho e que a cada dia você cresça mais profissionalmente... E que  você nunca venha perder essa humildade e esse amor pela sua família,  pois é neles que encontramos força quando mais precisamos. Esses são  meus votos pra você @ana_carol_dias.  E te digo mais, você conquistou MUITOS fãs nesse tempo que  confinamento, e creio que o amor é algo que nenhuma quantia em dinheiro é  capaz de comprar."

Carol, Choramos com vc quando sentiu dor, choramos com vc quando via as fotos dos seus pais, choramos com vc quando a Nany saiu..
Rimos quando vc riu, nos alegramos com vc quando a Dede deu os três toques na porta...
Brigamos com o Daniel quando vc brigou com ele #fato..
Ficamos com uma raivinha (básica) da Janaina quando ela falou de vc..
Odiamos e agora amamos o Sergio e a Luiza por vc...
Enfim... Torciamos muito por vc... Rimos, choramos, nos alegramos, nos emocionamos tudo por vc!!!!!

Aqui vc sempre terá uma uma fã, uma amiga... enfim.. toh aqui para o que precisar!
LOVE UUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU.
#FicaCarol II
Autor: FC Carol Dias | Publicado: 2010-12-13T08:32:00-08:00

É isso ai galera!!! Nossa Carol está na ROÇAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA...
Amanhã será a eliminação!!
Não podemos deixar ela sair...
Temos o apoio da torcida da Dede (Melancia), Nany People, Sergio Abreu e da Luiza.
#FicaCarol #FicaCarol
Abaixo estão os números para vc votar na Lizzi Benites! #ForaLizzi

Site: http://afazenda.r7.com/a-fazenda-3/roca/roca-semana-11.html
SMS: 77012
Telefone: 03031080012
Charada
Autor: Manu | Publicado: 2008-02-15T17:42:00-08:00

O que os filmes O Banquete do Amor, O Lado Selvagem, O Sonho de Cassandra, Peões em Jogo e The Darjeeling Limited tiveram em comum?O bendito INTERVALO :P Pois é, a moda Leiriense chegou na capital huahauha Pense num negócio sem propósito... Aqueles 10 minutos em que eles acendem as luzes e desligam a tela, bem no ápice do filme. Ainda não descobri porque :S Eu pensava que era numa tentativa de vender mais pipoca, até pegar um filme com intervalo num cinema que não vende lanche hahaSerá que foi uma reinvindicação do pessoal que têm incontinência pra não perder nada do filme? Já disseram aqui que é pro cara da projeção fumar um cigarro haha... vai saber...
Aportuguesando...
Autor: Manu | Publicado: 2008-02-15T20:08:00-08:00

 ..."Um homem precisa viajar. Por sua conta, não por meio de histórias, imagens, livros ou TV. Precisa viajar por si, com seus olhos e pés, para entender o que é seu. Para um dia plantar as suas árvores e dar-lhes valor. Conhecer o frio para desfrutar o calor. E o oposto. Sentir a distância e o desabrigo para estar bem sob o próprio teto. Um homem precisa viajar para lugares que não conhece para quebrar essa arrogância que nos faz ver o mundo como o imaginamos, e não simplesmente como é ou pode ser; que nos faz professores e doutores do que não vimos, quando deveríamos ser alunos, e simplesmente ir ver”. (Amir Klink) Amém. Mas será que eu não tou aqui há muito tempo? Já estão começando a aparecer efeitos colaterais haha
Tirando o pó *aaaaaaaaaTCHIM!!*
Autor: Manu | Publicado: 2009-04-08T16:17:00-07:00

Reativando isso aqui pra ver se eu consigo manter as meninas informadas - agora que tá todo mundo debandando por aí (E, *visto que* eu não vou muito com a cara do Orkut - apesar de tê-lo...pfft)April 3rd...moving indetalhe: minha parede framboesa que todo mundo acha que é berinjela :)                                                                                      ...*unpacking                                                        Apr8th                                                        ...*packing againApr9th - 3.30am - Airport! wooooo :)Boa Páscoa pra vcs! bjbjbj
Ventolândia
Autor: Manu | Publicado: 2008-02-15T18:17:00-08:00

  Pra tirar foto em Nazaré ou é assim, ou é assim mesmo. O vento lá é fogo (Grrrrr) toda vez, toda vez. Hahaha E olhe que nem tem aqueles ventiladores brancões monstruosos. Devia ter né :p
As obras completas de W.Shakespeare em 97 min.
Autor: Manu | Publicado: 2008-02-05T14:12:00-08:00

mais coisa, menos coisa...Esse é o nome do espetáculo que se passou lá no Teatro-Estúdio Mário Viegas.Hilário! De deixar as bochechas doendo, e toda vez que eu lembro de alguma parte ainda dá vontade de rir kkkkk :DA Companhia Teatral do Chiado 'reduzida' é mesmo de tirar o chapéu É muuito bom, recomendo! Valeu a pena esperar pouco mais de um mês pra conseguir o bilhete, e olhe que não era estréia, o espetáculo é encenado há mais de 10 anos! E sempre esgotado...São mais ou menos 2h e meia numa montanha russa através de 'todas' as obras de Shakespeare, representadas por 3 figuras da Cia. , com atenção especial ao Hamlet, que fica por último e é encenado 3 vezes! Incluindo uma de trás pra frente, literalmente haha.E mais uma vez é confirmada a vantagem de ir para esse tipo de coisa sozinha, sempre tem aquele lugarzinho perfeito sobrando sozinho, bem lá no meio... ;)Não podia tirar fotos...
Alvalade
Autor: Manu | Publicado: 2008-02-15T18:44:00-08:00

Onde está Wally? hahaSporting x Basiléia / (Copa UEFA)    2 x 0Muahahahahaha!!"... é por isso que eu não fico em casa..." (trecho da musiquinha do Sporting ;)Pense num friiio que tava lá em cima...
SO, do you think you can tell?
Autor: Manu | Publicado: 2008-02-05T14:05:00-08:00

  How I wiiiish, how I wish you were heeeere... ;) Muuito bom!  Aussie Pink Floyd na Aula Magna, abrindo a turnê européia... Alucinante, literalmente haha, pena que não consigo baixar os vídeos aqui :p
À Carmen Miranda
Autor: Mariana Rosa | Publicado: 2010-10-19T14:58:00-07:00

   Nas semanas de moda internacionais, uma tendência um tanto quanto diferente pode ser notada: as frutas estão na moda. O primeiro indício veio de fora da passarela, quando a excêntrica editora da Vogue Nippon Anna Dello Russo apareceu em alguns desfiles com um chapéu de melancia. Anna – antecipando a tendência – já havia desfilado com cerejas gigantes na cabeça.

    Nas passarelas, a Prada – considerada a grife mais trendsetter da atualidade -Stella McCartney e Moschino Cheap & Chic foram algumas das marcas que apostaram na estampa de frutas.  

 Fica a dica para um verão bem tropical.
postado por Fernanda PrestesEditora do blog www.voceaindavaiusar.blogspot.com
Front Row Miu Miu
Autor: Mariana Rosa | Publicado: 2010-10-08T05:00:00-07:00

   Ontem aconteceu o desfile da Miu Miu, que foi transmitido via site, mas apesar dos desfiles chamarem muita atenção o que também chama os flashs do fotógrafos são as celebs que ficam na fila A.
   Alexa Chung, diva, Dakota Fanning e Rihanna são algumas dessas celebridades que marcaram presença no desfile. Com seus estilos bem definidos, todas lindas como sempre, porém algo me chamou muito a atenção, a presença de Rihanna com esta roupa, esse vestido florido, com a meia azul com preta e o sapato vermelho está mais parecendo combinações de vovós.   Ri, o que aconteceu com os decotes, as roupas justas??? Esse modelo menina comportada fora de moda não combina com você!

Postado ﻿por Deisi Remus Editora do blog http://www.meninait.com/
Xixi em pé para economizar!!
Autor: Mariana Rosa | Publicado: 2010-10-18T17:04:00-07:00

   Uma universidade em Xian, província de Shanxi na China, instalou no último dia 26 de setembro, mictórios nos banheiros femininos com o propósito de diminuir o consumo de água. Em cima dos urinóis, a universidade colocou instruções para as mulheres sobre a forma de fazer xixi em pé.  As autoridades universitárias asseguram que se as garotas fazem suas necessidades sem se sentar evitam o esbanjamento de 160 mil litros de água ao dia, o que é uma economia considerável não só para a instituição.

postado por Maria Julia Barbosa
Editora do blog www.coisasdemariablog.blogspot.com
Moda Japonesa. Onegai.
Autor: Mariana Rosa | Publicado: 2010-10-04T07:35:00-07:00

    Eu particularmente sou fascinada pela cultura oriental e quase tudo que a envolve, sendo assim jamais poderia negar o quanto sou encantada pela forma autêntica de se vestir dos Japoneses…

   As revistas de moda do Japão, em especial as de moda jovem são bárbaras! Com uma diagramação confusa para nossos olhos ocidentais e LOTADAS de informação. Super coloridas e trazem de tudo um pouco, de todos os estilos, como as famosas Cutie, Pinky e Egg. 

   Já conheci várias pessoas que adorariam conseguir alguns acessórios japoneses para complementar o visual, mas viajar para a terra dos montes Fuji é caríssimo e pouquíssimos possuem verba para ir a turismo… Por isso AMEI quando encontrei o site AsiaJam que reúne várias marcas super conhecidas por lá além de várias outras…em todos os estilos…Com muitas roupas, sapatos, bolsas e muuuuiiitos acessórios da moda oriente!

    O mais bacana é que o preço não é TÃO salgado (veja bem, eu disse “tão” porque obviamente baratinho não seria) e eles entregam no mundo todo… (sim, o frete é caro por isso vale a pena juntar as amigas para fazer as compras).

    Japan fashion style aqui no Brasil…Sayonara.postado por Mari ZaninEditora do blog  www.cabideiro.com
Novo padrão nas passarelas internacionais
Autor: Mariana Rosa | Publicado: 2010-10-05T05:42:00-07:00

   Na semana de moda de Paris, que está acontecendo desde o dia 28 de setembro, não são apenas as roupas que estão chamando a atenção. Os estilistas estão levando às passarelas modelos inusitadas aos olhares fashionistas.  O estilista Hakaan teve em seu desfile a brasileira Shirley Malmann, já aposentada das passarelas internacionais há vários anos. Esse mesmo desfile contou com as presenças das também brasileiras Alessandra Ambrósio e Isabeli Fontana, consideradas “gostosas demais” para as passarelas. Esse também é o caso de Izabel Goulart e Ana Beatriz Barros, modelos que estão emplacando vários desfiles em Paris. O quarteto de brasileiras, inclusive, são algumas das angels da marca de lingeries Victoria’s Secret, conhecida pelo seu time de beldades “corpulentas”.

   A grife Balenciaga também inovou ao trazer no seu casting a modelo Miranda Kerr – grávida – e a übermodel Gisele Bündchen, já afastada das passarelas.

   Já Jean Paul Gaultier teve a cantora gordinha Beth Ditto exibindo sua coleção de verão. E Maison Ungaro contou com a editora de moda Anna Dello Russo.

   Seriam sinais de que a moda finalmente está ficando mais democrática?postado por Fernanda PrestesEditora do blog www.voceaindavaiusar.blogspot.com
Pausa!
Autor: Mariana Rosa | Publicado: 2010-10-06T18:50:00-07:00

   Olá, pessoas. Hoje proponho uma pausa nos assuntos fashionistas por uma boa causa. É pra falar de uma campanha diferente: a Free Hugs que oferece abraços grátis em locais públicos a quem quiser. A campanha surgiu na Austrália em 2004 quando Juan Mann resolveu seguir os passos da mãe já falecida e oferecer abraços na intenção de alegrar as pessoas e incentivá-las a fazer o mesmo.   Essa idéia nada convencional tornou-se conhecida no mundo todo quando a banda australiana Sick Puppies a divulgou em seu clipe

   Fofo, não é? Para que não fique dúvidas do poder de um abraço saiba que pesquisas já comprovaram que ele provoca diminuição da pressão sanguínea, do batimento cardíaco e do nível de hormônios ligados ao estresse além de ativar o sistema imunológico e renovar as energias.   Um abraço é tudibom e não custa nada!!!(aproveite pra abraçar quem estiver ao seu lado agora)
postado por Carol HeinenEditora do blog www.pixelimagemdigital.com/blog
Verão, sol, praia e biquínis VICKY SCHUCH
Autor: Mariana Rosa | Publicado: 2010-10-07T11:11:00-07:00

Olá meninas !

   Hoje, quinta - feira, início de primavera e (quase) véspera de feriado apresento aqui os modelitos praianos que estão arrasando pelo Sul do Brasil. A estilista Vicky Schuch além de queridíssima, tem um super bom gosto.    Quando  o verão se aproxima  a stylist gaúcha desenvolve mini coleções de biquinis e maiôs aonde apresenta propostas  super coloridas, modernas de descoladas.   
   Para conhecer mais da marca Vicky Schuch acessa láhttp://victoriaschuch.blogspot.com/

Já aproveito para desejar um super feriado de sol e praia. Arrasem no  look!

                                                               Postado  por Mariana Rosa
Acessórios em tricô- retrô
Autor: Mariana Rosa | Publicado: 2010-10-13T09:29:00-07:00

Curtiram? Ai  vai a dica...

 Já se sabe que peças em malharia retílinea estão super em alta, têm um DNA elegante e podem dar  um plus em qualquer look. Pensando nessa composição, Emmanuelle Ester criou acessórios femininos construídos em tricô.   A coleção trata-se de anéis, colares, acessórios para cabelo, como tiaras e bandanas, além de niqueleiras, e até uma simpática gravata borboleta masculina. Com inspiração retro total, a designer utilizou cores vivas, como amarelo em tom mostarda, vermelho, azul e cinza. A estilista Emanuelle apresentará mais novidades em breve, e nós, claro, estaremos de olho!
Postado por Mariana Rosa
Artistic Footwear
Autor: Mariana Rosa | Publicado: 2010-10-30T12:14:00-07:00

     O designer israelense Kobi Levi é o responsável por criar os sapatos abaixo. Com uma visão criativa e sempre bem humorada, sua inspiração costuma vir de fora do mundo dos sapatos comuns. Levi se formou na Bezalel Academy of Art & Design em Jerusalem e trabalha como freelancer desde então.    Ele descreve suas criações de  "Artistic Footwear". "O sapato é a minha tela. O gatilho para criar uma nova peça começa quando uma idéia, um conceito e/ou uma imagem vem a mente. A combinação da imagem com o calçado cria um novo híbrido e o conceito/design ganha vida. A peça é uma escultura que se pode vestir", diz o designer.

postado por Maria Julia BarbosaEditora do blog www.coisasdemariablog.blogspot.com
Sem perder a classe
Autor: Mariana Rosa | Publicado: 2010-10-10T13:13:00-07:00

   A dupla holandesa Lernert & Sander se uniu a uma das lojas mais tradicionais de Londres e segunda maior do Reino Unido, a Selfridges para literalmente transformar sete eletrodomésticos.    Os artistas se inspiraram em modelos de sapatos icônicos do mundo da moda.  O que parece um clog Chanel, na verdade, é uma máquina de lavar roupas. Um modelo de Alexander McQueen transformado em aspirador de pó. Máquinas de costura em sapatos de Yves Saint Laurent e ferros em modelos de Stella McCartney.   Com esta parceria, a dupla quer deixar claro que a moda é um refúgio ideal da rotina diária.

postado por Maria Julia Barbosa
Editora do blog www.coisasdemariablog.blogspot.com
JÁ ESTAMOS ACOSTUMADOS
Autor: Jailson Pereira | Publicado: 2010-02-11T16:33:00-08:00

JÁ ESTAMOS ACOSTUMADOSJá estamos acostumados a exercer o direito dos outros em nosso favor, afinal, quem nunca fez piada com os problemas de alguém.A facilidade que temos em achar graça de perfeições que chamamos de imperfeições torna-nos os donos da festa.Festa essa onde tudo gira em torno de nós, o centro das atenções, os apelidos usados por nós nos condecoram com medalhas elevando-nos a mais alta patente.Já estamos acostumados aos aplausos de outros como nós, o efeito que isto provoca nos imperfeitos não nos interessa afinal, somos os donos da festa.Já estamos acostumados a gargalhadas intermináveis e infundadas, já aprendemos a não nos importarmos com os olhares dos desprovidos.A festa é toda nossa e tudo o que precisamos é somente que alguém ache graça de nossa facilidade de constrange alguém.Pois quando cessar os aplausos, e não se fizer ouvir as gargalhadas, estarão presentes o olhar e o silêncio reprovador.E saberemos que no final de nossa festa os convidados vão sempre embora, nos deixando sozinhos, com todos os defeitos que tentamos a todo custo esconder.
COISAS DE HOMENS
Autor: Jailson Pereira | Publicado: 2010-02-13T05:19:00-08:00

COISAS DE HOMEMComo entender esta expressão? Homens são todos iguais!Basta caminhar um pouco pelas ruas para observar as expressivas diferenças entre eles, o teor desonesto desta afirmativa não faz justiça ao ser.As desorganizadas tentativas de desmantelar o prestígio masculino diferem das volumosas ações efetuadas por eles.Quem seria capaz de tal maldade?Tal expressão é tão maliciosa quanto infundada, o sonho de um mundo melhor só se fará verdadeiro quando houver mais homem no planeta que qualquer outra espécie.A verdade é que tal frase necessita de um complemento para total sentido, sendo assim é perfeitamente aceitável dizer: Homens são todos iguais quando se trata de Honestidade em um relacionamento.O carinho para com a sua companheira e total dedicação para com os filhos é com certeza uma das muitas marcas registrada deste ser, tratá-lo com descaso, é com certeza um atentado a tudo que é direito e tudo que é bom.
CARTA A QUALQUER UM
Autor: Jailson Pereira | Publicado: 2010-07-02T18:48:00-07:00

CARTA A QUALQUER UMA quem interessar possa.Venho por meio desta, solicitar um minuto de sua atenção.Diria eu: posso sentar-me e lamentar o tempo perdido!Porém se eu me sentar para lamentar, não seria este outro tempo perdido?O que faria então outra pessoa em meu lugar?Mas se houvesse outro em meu lugar, não seria dele o tal tempo?O fato é que tudo o que se faz se tem conseqüência, talvez fosse melhor não fazê-lo.Mas se aprendo fazendo, e ao aprender adquiro experiência, por que não fazê-lo?Sinto que vou me curvando aos labirintos de uma vida inteira onde a saída é não procurar saída, e a resposta será sempre uma nova pergunta.Sendo assim farei agora o que preciso fazer, para que no futuro eu possa fazer o que eu quero fazer.Deixarei que a vida crie suas próprias perguntas, e se encarregue de dar suas próprias respostas.A vida me convida a viver e eu não a deixarei esperando.
POR QUE COMPLICAMOS TANTO A VIDA?
Autor: Jailson Pereira | Publicado: 2010-07-30T12:31:00-07:00

POR QUE COMPLICAMOS TANTO A VIDA?Não entendo bem o conhecimento que tenho, toda esta certeza vem me deixando em dúvida e me forçando a continuar parado.Na realidade sonho somente em melhorar de vida e parar de viver um sonho.Sinto-me completamente dividido e entendo o porquê destas dúvidas. A realidade é simplesmente um sonho que lutamos para realizar e simplificamos tudo sonhando.Não sei bem como explicar tanta confusão talvez seja este motivo pelo o qual eu me confunda com as explicações.Certamente errarei de novo, e de novo tentarei não mais tentar nada.Ó coração acalme-se de vez em quando, e de vez em quando se acalme coração.
SIMPLESMENTE MULHER
Autor: Jailson Pereira | Publicado: 2010-02-12T17:31:00-08:00

                                    SIMPLESMENTE MULHERO que pretendem dizer com sexo frágil por acaso Existe alguma fragilidade em ceder à própria vida para gerar outra vida?E levantar a noite guiada apenas por choros que ecoam por todo o corredor, esta é aparte que qualifica a fragilidade?A verdade é que a muito estamos sendo rotuladas como se fossemos uma medicação genérica, a farsa imposta por uma sociedade machista e incapaz de observar o óbvio e se tornou a causadora da cegueira mundial.A ausência de tonos muscular não mutilou nossa inteligência, a facilidade que temos de nos adaptar em situações distintas tem nos fortalecido a cada dia mais e já somos um numero expressivo na roda da economia.Não desejamos lutar por igualdade, não nos daria prazer vestir a camisa do preconceito e nem fazer propaganda de uma fragilidade inexistente. Já somos parte real de um todo, e isto ninguém pode nos tirar, talvez tenham confundido as nossas lagrimas com fraqueza, isto mostra o despreparo dos julgadores, pois até para chorar precisa ter muita coragem.Não creio que a vida tenha sido má ao privar-nos de um corpo munido de força física e massa muscular elevada, o que eu sei é que ela foi muito generosa ao nos coroar com a dádiva de termos uma vida dentro de nossa vida.
DE QUEM É A CULPA?
Autor: Jailson Pereira | Publicado: 2010-07-02T18:16:00-07:00

DE QUEM É A CULPA?Talvez eu devesse responder afinal eu também faço parte desse todo.Também sou obrigado a conviver com as vidas desperdiçadas nas ruas.São os meus olhos que fogem do encontro daqueles que em minha direção se projetam em busca de um trocado.Serei eu o professor que terá de explicar aos meus filhos o porquê de tantos meninos e meninas dormindo nas ruas durante o passeio de final de semana.A desigualdade começa em mim, quando aceito tal situação e a alimento com desculpas em forma de esmola.Porém, de quem é a culpa?Não creio que identificar o culpado seja o mais importante, a marca do arroz não faz diferença para quem tem fome.Que futuro terá o sonhador que somente espera?A realização de um sonho está em lutar para torná-lo real, as dificuldades não podem ser maiores que a vontade de mudança.Que esforço há em derramar lágrimas ao ver uma criança sofrendo?E que nobreza há em dar esmola a uma criança?Somos frágeis em nossas decisões, e quase sempre decidimos por não decidir nada.Andamos nas ruas, atentos a todos os olhares, ocultamos os nossos valores e seguramos firmes nossas bolsas.Mas se alimentamos tudo isso, onde estaremos seguro?As diferentes cores manchadas nas roupas que vestimos não nos tiraram o luto de uma vida melhor e nem nos proporcionou a realização de um sonho.
Eu igual a todos
Autor: Jailson Pereira | Publicado: 2011-01-20T06:41:00-08:00

Eu igual a todosEu também tenho vontades e às vezes vontade alguma tenho.Sou mais forte que todos e todos são mais fortes que Eu.Paro para ouvir alguém, falo demais, não ouço me calo.Trabalho demais, perco o emprego, desisto, continuo a procurar...Envolvo-me de preguiça, fecho a cortina, abraço-me a cama, demoro a levantar.Levanto-me bem cedo, também tenho medo, guardo segredo e posso chorar.Sou incapaz de mentir e capaz de mentir se preciso for.Sou lúcido, louco, triste, feliz por ter um grande amor.Sou visto por tanta gente, de tantas maneiras e veja o que sou:Igual todos que são iguais a mim.
Muito além da visão
Autor: Jailson Pereira | Publicado: 2011-02-20T03:53:00-08:00

                                         Muito além da visãoComo eu deveria proceder afinal eu não estava pronto para entender tudo aquilo.Sempre convivi com o fato de que seria Eu o ser dominante, daria as ordens e tudo giraria em torno de mim.Parecia mais fácil acreditar e aceitar que ser homem, já me tratava com justiça à grande vida.Por que perder tempo contemplando e admirando aquela que simplesmente fazia meu café, cuidava de minhas roupas, arrumava a casa e emprestaria um dia a sua vida para gerar uma nova vida para nós?Tantos benefícios faziam de mim um verdadeiro rei, porém ao confrontar com os meus pensamentos refletia toda a tirania de um governo falido.As muralhas construídas por mim só aprisionavam a mim mesmo, pois se tornavam vulneráveis e facilmente penetráveis por tantos carinhos e dedicação atribuídos a mim.Não havia mais o que fazer a guerra que havia sido declarada por mim há tempos terminara, deixando em ruína toda uma vida.Tornava-se necessário um novo decreto.Eu em plena sanidade e ciente de todas as minhas atribuições declaro.1. Todas as mulheres devem ser tradas com o devido respeito.2. São de responsabilidade do marido o cuidado e carinho para com sua mulher.3. O não reconhecimento do mesmo (marido) a não valorização e observação das necessidades desta implicará em falta grave tornando este réu destinado a uma possível perda desta considerada, a mais bela criação Divina. 4. Todos os valores pertencentes à mulher deverão ser reconhecidos e se de alguma maneira lhe for negado, então, Eu rei e servo abrirei mão de meu trono e passarei a não, mas existir.Att: Jailson Pereira da Silva rei e servo de Luana Machado Florindo.
O QUE NOS TORNA GRANDES?
Autor: Jailson Pereira | Publicado: 2010-07-11T15:15:00-07:00

O QUE NOS TORNA GRANDES?Se nossas atitudes, pensamentos e feitos valessem pontos para que nos tornássemos grandes, de que tamanho seríamos?Quantos pontos ganharia alguém que ajudasse a um idoso atravessar a rua?E ao se levantar para dar lugar a uma mulher grávida em um coletivo, quantos pontos mereceria alguém assim?Quanto valeria um abraço, um sorriso, um aperto de mão?De contra partida, quantos pontos seriam retirados de alguém incapaz de realizar estes feitos?O fato é que todos perderiam alguma coisa e seriam contemplados com outras.Afinal, nós mesmos perseguimos coisas e as tornamos tão grandes que somos incapazes de alcançá-las.Nós criamos estas disputas que nos isolam uns dos outros, e alimentamos através disso tudo os nossos algozes.Somos aprisionados em pensamentos que nos remetem em busca de conquistas que nos fazem abandonar aquilo de que já somos donos.Não existe espaço para a distância que insistimos em criar, vasculhamos nossas bolsas, e entregamos o pior que temos aos outros, e fazendo isto, nos tornamos piores que eles.Não existe pior cobrança que a nossa própria consciência, que grita tentando nos alertar que somos diferentes, mas é justamente essa diferença que torna-nos iguais.E é exatamente reconhecer e respeitar esta diferença o elemento que realmente nos torna grandes, e capazes de unirmos força contra o gigante da distância.
Desafio da Nutri - 21 dias para você mudar os seus hábitos alimentares!
Autor: por Rafaela Nutri | Publicado: 2016-08-19T09:24:00-03:00

Bom dia pessoal! Mais um final de semana chegando que delícia, renovar as energias, descansar, aproveitar a família...

Hoje quero fazer um convite para VOCÊ que quer:

- melhorar a sua saúde

- ter mais qualidade de vida

- mudar os hábitos alimentares

- aprender a fazer melhores escolhas alimentares

- aprender a comer de forma consciente e sem culpa

No dia 31/08 (Dia do Profissional Nutricionista) estarei lançando DESAFIO DA NUTRI, será um grupo fechado no Facebook e durante 21 dias estarei desafiando você a MUDAR, a se REINVENTAR, se REDESCOBRIR, a sair da sua zona de conforto. 

E sabe qual vai ser o primeiro desafio? Vamos começar a mudança no meio da semana, não vamos esperar a segunda chegar! 

E além disso durante os 21 dias teremos a participação da minha amiga Terapeuta Fabiola Treml que nos auxiliará com muitas dicas para ajudar nesse processo de mudança!

Não vai perder heim?! Convide seus amigos (as),...clique --> DESAFIO DA NUTRI

Espero vocês!!!
Pão de Batata Doce
Autor: por Rafaela Nutri | Publicado: 2016-09-13T08:36:00-03:00

Amo testar receita, principalmente se for um substituto do famoso "pão de farinha de trigo". Essa receita eu peguei do instragram da minha amiga Liana.

Super aprovei!

Vamos à receita:

Ingredientes :

1 batata doce assada

2 col sopa de polvilho doce

3 col sopa de polvilho azedo

1 col sopa de quinoa em flocos ou aveia (sem glúten para celíacos)

5 col sopa de azeite de oliva

Sal 

Temperos a gosto (usei açafrão, orégano, nutritional yeast da marca Vegan Way é uma levedura rica em proteína , vitaminas, fibra e dá um gostinho de queijo

Sementes (chia e gergelim)

Modo de preparo: Misturar bem os ingredientes, poderia fazer no formato de bolinha. Mas como queria deixar fofo usei um cortador em formato de ♡. Assei na airfryer na função bolo (160° aprox. 20 mim) e poderia ser no forno também. 

Por fora fica uma casquinha crocante e por dentro lembra a consistência do pão de queijo.
Mini Cuca de Banana
Autor: por Rafaela Nutri | Publicado: 2017-04-12T10:27:00-03:00

Domingo passado em Joinville, estava daquele jeitinho da nossa cidade chuvosa. Preparei esse bolinho de banana, que chamei carinhosamente de Mini Cuca de Banana

Ingredientes:

2 ovos2 bananas maduras amassadas4 col sopa de farelo de aveia2 col sopa de amido de milho1 col sopa de óleo de coco ou outro4 col sopa de água ou leite2 col sopa de açúcar de coco ou outro1 col chá de fermento (ou  1/2 de chá de bicarbonato e 1/2 col chá de cremor tártaro)Extrato de baunilha, canela a gosto:
Modo de preparar: Amasse a banana, misture os líquidos e depois as farinhas e por último o fermento. Colocar em formas de silicone e assar por 25 minutos. 

Poderia ser feito só assim. Mas como queria uma "cuca", coloquei rodelas finas de banana e uma farofa com farinha de amendoim, farelo de aveia, açúcar de coco e manteiga - pode fazer conforme a sua preferência. Assei na airfryer na função bolo, 25 minutos 160 graus. Rendeu 10 forminhas, congelei alguns para consumir durante a semana.
Coxinha de Batata Doce e Coxinha de Couve-flor
Autor: por Rafaela Nutri | Publicado: 2016-10-07T08:27:00-03:00

Difícil encontrar alguém que não goste de comer coxinha, eu pelo menos AMO! Mas vamos combinar que aquela coxinha preparada só com farinha de trigo e depois frita não deve ser consumida com frequência, certo? Então hoje trouxe duas receitas que testei essa semana, uma pode ser opção como pré-treino (coxinha de batata doce) e a outra de couve-flor pode ser para quem está reduzindo o consumo de carboidrato, também pode ser uma opção de lanche.

Coxinha de Batata doce e frango:

Ingredientes Massa:

Frango cozido e processado (você pode fazer com peito que tem menos gordura ou com sobrecoxa que vai ter um teor maior de gordura)

1 cebola

1 dente de alho 

Salsinha e Cebolinha a gosto

Sal e pimenta do reino a gosto

1/2 batata doce cozida

Azeite a gosto

Para empanar: passei no ovo e  depois passei em uma mistura de: açafrão, páprica defumada, gergelim, linhaça, quinoa, aveia em flocos. Aqui use a sua criatividade, teste faça um de cada tipo e depois veja qual ficou melhor. Paladar é muito individual, por isso use a receita como uma base e adapte para a sua realidade.

Modo de preparo: Coloque o frango na panela de pressão, acrescente água e temperos (usei tomilho, alecrim, sal, pimenta, cebola, alho), cozinhe por 20 minutos. Depois de cozido leve o frango para o processador. Em uma frigideira refogue a cebola, tempero verde e o alho, acrescente o frango e acerte sal e pimenta do reino. Depois misture com a batata doce cozida (ainda quente, fica melhor para misturar). Leve à geladeira e depois de frio, modele em formato de coxinha ou se não tiver habilidade faça bolinhas. 

Para empanar: passei no ovo e depois no mix de farinhas, levei ao forno aquecido a 200 graus por aprox. 20 minutos. 

Coxinha de Couve-flor e frango, é a mesma receita anterior, mas no lugar da batata doce vai 1 xícara aprox. de couve-flor cozida no vapor, não cozinhe em água.

DICA DA NUTRI:

Prepare no final de semana, congele, durante a semana você pode levar como uma opção de lanche. Se ficar corrido, asse na noite anterior;
Teste a receita sem preconceitos e é importante, você tem uma memória do sabor da coxinha frita, essa vai ser diferente o sabor então experimente sem pré-julgamentos.
Adapte os temperos para o seu paladar!

Espero que tenham gostado! Quem preparar a receita me marca no instagram @nutrirafaela ou use a #rafaelanutri vou adorar espiar o que vocês estão preparando!
Mingau
Autor: por Rafaela Nutri | Publicado: 2017-04-11T10:15:00-03:00

Quando a temperatura começa a cair, nosso corpo pede um alimento confortante e quente e não tem maneira mais gostosa do que iniciar nosso dia assim, não acha?

Ingredientes:

150ml de leite de coco caseiro*

2 col. sopa de farelo de aveia

1 col. chá de açúcar de coco

Opcionais: canela, cacau em pó, nibs de cacau, pasta de castanha ou de amendoim

Modo de preparo: Misturar o leite com o farelo de aveia, colocar em uma panela ou leiteira e levar ao fogo baixo, mexendo até engrossar.

Dicas de como variar: 

No momento de servir você pode acrescentar banana picada e canela ou banana frita no óleo de coco. Também pode bater no liquidificador, a banana aveia e o leite e depois levar ao fogo baixo até engrossa, nesse caso não precisaria usar açúcar.

Essas bolinhas brancas, são proteínas da marca Vitafor@, sabor neutro.

Ficou alguma dúvida? Escreva nos comentários!

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Creme de Abacate com Cacau (delicioso)
Autor: por Rafaela Nutri | Publicado: 2016-07-19T09:32:00-03:00

Postei essa receita no instagram @nutrirafaela mas achei legal compartilhar aqui também para poder conversar mais sobre os benefícios dos ingredientes da preparação. Vou confessar que era daquelas cheia de preconceito com o abacate, não gostava do sabor e da aparência, mas de tanto estudar sobre os seus benefícios foi impossível ficar longe. Então fui atrás de alternativas para adaptar meu paladar e ver de qual maneira gostava mais, hoje gosto de comer doce, salgado, puro....

Já havia preparado outras receitas de Creme de Abacate com Cacau e sinceramente? Nenhum ficava como esperava (paladar é individual, certo? Talvez você vai preparar e não gostar dessa receita, mas vale a pena testar e tentar adaptar como fui fazendo). Acho o que diferencial ficou por conta do óleo de coco e do limão.

Fiz semana passada pro lanche da tarde, fica uma dica para você poder variar. Você vai perceber que:

Ajuda na saciedade por causa das gorduras do abacate e óleo de coco.  
Tem propriedade antioxidante por causa do cacau ou seja anti-envelhecimento das células.
Mata aquela vontade de comer um docinho, sem inflamar o seu corpo pelo excesso de açúcar. Inflamação = celulite, envelhecimento das células...
O adoçante escolhido para a receita foi melado, esse é especial porque foi o pai de uma amiga que produziu. Em quantidade moderada o melado ou mel pode ser benéfico, tem vitaminas, minerais, mas vale lembrar que é açúcar = glicose, por isso é importante treinar o seu paladar para menos doce.

A dica peguei no instagram do @carlosrochachef fiz apenas algumas adaptações conforme os ingredientes que havia em casa.

 

Creme de abacate com cacau

Ingredientes:

1 avocado amassado

1 col. sopa de 100% cacau

1 col. sopa de melado ou mel

Suco de meio limão (pequeno) - coloque aos poucos 

1 col. sobremesa de óleo de coco

Modo de preparo: Misturar bem os ingredientes e deixar na geladeira por algumas horas. 

Dica 1: levei para o lanche da tarde no trabalho, preparei próximo do horário de sair e deixei no congelador alguns minutos e depois coloquei na minha lancheira térmica, quando fui comer estava bem geladinho.

Dica 2: Se quiser acrescente nibs de cacau ou coco fresco ralado ou castanhas quebradas ou gergelim por cima

Use a criatividade para variar a sua alimentação. Fuja dos industrializados, dos pacotinhos cheio de aditivos e zero nutrientes!
Pizza Saudável
Autor: por Rafaela Nutri | Publicado: 2016-08-18T09:17:00-03:00

Difícil encontrar alguém que não goste de pizza não é mesmo? Mas durante a semana ninguém tem tempo de preparar a massa caseira e comprar congelada nem pensar. Na terça-feira resolvi preparar uma imitação de pizza e posso garantir, ficou ÓTIMA!

Massa:

1 ovo

2 col. sopa de farinha de grão de bico (não testei com outras, mas acredito que com farinha de aveia também ficaria boa)

2 col. sopa de água

Modo de preparo: Misture bem com um garfo, pré aqueça uma frigideira antiaderente, acrescente a massa e doure dos dois lados - interessante é deixar bem fina.

Recheio:

Foto: 1 fatia de queijo mussarela, tomate em rodelas (tirei apenas as sementes para não soltar água na massa), cebola, milho, ervilha, manjericão fresco, orégano seco, azeitona preta.

Montagem:

Coloque a "massa da pizza" em um forma de pizza (em casa uso uma forma com furos que auxilia a assar mais rápido e deixar mais crocante). Depois acrescente o queijo e os outros ingredientes, leve ao forno pre aquecido até que o queijo derreta.

Use sua criatividade e varie o recheio, outras opções poderia ser:

1) 1 fatia de queijo, abobrinha em fatias finas, cogumelos

2) 1 fatia de queijo, tomate seco e rúcula

3) 1 fatia de queijo, atum, cebola, tomate cereja

4) 1 fatia de queijo, frango desfiado, brócolis cozido e picado, 1 col. sopa de requeijão

E muitas outras ideias!

Como acompanhamento 1 prato de lanche salada de folhas verdes. A salada tem uma função importante, principalmente para o período da noite, que é auxiliar na saciedade.
Petisco de Grão de Bico
Autor: por Rafaela Nutri | Publicado: 2016-10-11T12:16:00-03:00

Que tal preparar um petisco na versão saudável? É uma opção legal para levar de lanche ou servir de acompanhamento no happy hour!

Ingredientes:

Grão de bico cozido (deixar de molho no mínimo 8 horas, escorrer a água e cozinhar na panela de pressão ou convencional, apenas cuidado para não deixar muito cozido)

Azeite de oliva e temperos, especiarias a gosto

Modo de preparo: 

Depois de cozinhar o grão de bico, escorra a água e deixe por alguns minutos no papel toalha para ajudar a deixar mais seco. 

Coloque em uma forma, tempere com sal, ervas e especiarias (usei: açafrão, páprica defumada, orégano, pimenta), azeite de oliva e leve ao forno pré aquecido por aproximadamente 30 minutos. 

Fácil assim!

Você sabia que:

★ grão de bico é versátil, você pode usar para fazer base de empadão, hambúrguer, patê, salada...

★ fonte de proteína, fibras, vitaminas e minerais

★ rico em aa. triptofano, essencial para produção de serotonina 

Faça boa escolhas, mude seus hábitos, esteja aberto a novas experiências!!!!
Mini Bolinho de Cenoura
Autor: por Rafaela Nutri | Publicado: 2017-04-13T10:50:00-03:00

Quem não gosta de apreciar um bolo, não é?! Hoje com tanta informação e disponibilidade farinhas, podemos criar muitas possibilidades na cozinha. A receita de hoje é esse mini bolinho de cenoura.

Ingredientes:

2 ovos

4 rodelas de cenoura

1 col sopa óleo 

1 col sopa de água (se necessário - a minha receita não precisou) 

2 col sopa cheia de farinha de aveia (sem glúten para celíacos) 

2 col sopa cheia de farinha de amêndoas 

2 col sopa açúcar de coco ou demerara

1/2 col chá de fermento de bolo 

Modo de preparo:
No liquidificador bata os ovos, o óleo, o açúcar e a cenoura. Desligue e misture as farinhas com a colher e por último o fermento. 

Colocar em 4 formas de silicone para muffim e assar na airfryer por 20 minutos na função bolo ou no forno convencional pré aquecido.

Calda:

Você pode apenas derreter um pedaço de chocolate acima de 60% cacau ou como preparei a minha: leite de coco, pasta de chocolate com biomassa da 

@lapianezza e achocolatado da @essential_nutrition  ou poderia ser cacau

Mas você pode fazer com o que tem e o que gostar.

Algumas observações pra quem gosta de se aventurar na cozinha ou está começando nesse mundo da #cozinhaterapia 

1) Quando testar receitas novas, esteja aberto a novas experiências gustativas. Tudo que é diferente pode gerar estranheza na primeira impressão. 

2) Teste, prove e se achar necessário adapte a a receita pro seu paladar. O que amo na cozinha é essa oportunidade de criar, se inspirar e recriar a todo momento. 

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Um ser farto
Autor: Juliana Freire | Publicado: 2015-11-11T15:03:00-03:00

Sinto em demasia, o que há dentro de mim, o que há dentro de ti. Adentro toda pele humana como se buscasse conhecer o que se passa em cada alma. Perco em demasia: o controle, o meu rumo, minha reta. Sendo assim, também ganho em demasia. O prumo do outro, seus pensamentos, suas preferências, dores, sabores. Disto tudo, o que resta em mim além das almas que invado? Amo em demasia. E por amar crio filhos desalmados em minh'alma. Sou todos o que passaram na minha vida.
Sobre ser fitness
Autor: Juliana Freire | Publicado: 2016-05-09T20:28:00-03:00

Eu preciso do amor do meu amor. Preciso de demonstrações singelas de apreço. Sem data marcada, arrumações prévias; só o ato basta. Pequenas surpresas do dia a dia mudam uma vida inteira! Lembram-me da sorte de estar viva, de amar e ser amada. Uma flor fora de hora, um "eu te amo" inesperado, talvez um beijo bem dado ou um "fica mais um pouco" sussurrado. Só isso basta para eu cantarolar feliz da vida por aí. Há quem me fale que isto é carência. Que seja. Você também precisa disto e talvez não saiba, talvez se negue. Prefiro mesmo chamar esta necessidade de essência da vida e abraçar o carinho, receber a rosa, encostar-me no peito. Assim como de água e comida, todos precisamos de amor em doses frequentes, de três em três horas é um bom intervalo, para não ficarmos famintos ou mortos de sede. Eis que o alimento da alma precisa inserir-se nesta dieta saudável em nome de um corpo e uma mente felizes.

Ass.: Madalena.
Eu sou sortuda
Autor: Juliana Freire | Publicado: 2016-10-10T13:55:00-03:00

Poucas pessoas neste mundo vasto mundo têm a oportunidade de viverem um grande amor, em toda sua intensidade e beleza. E menos quantidade de pessoas ainda tem consciência da dádiva de que podem desfrutar. A maioria desta minoria se toca da benevolência dos céus consigo, quando a velhice chega ou um dos amantes se vai. Eu não. Vivo a benção e sei que ela é benção, como se fosse uma ganhadora da loteria. Por isso mergulho, sem medo de me perder neste rio profundo; e me encontro nas águas quentes do meu amado. Destemida, adormeço nos braços dele, como sem qualquer arma, sem qualquer defesa. O mundo me alerta nas redes sociais, nas revistas, nas conversas cotidianas que amar assim é inseguro, praticamente como andar com joias nas ruas violentas da cidade e esperar não ser assaltada. Posso me machucar, por me entregar; eu sei; posso me decepcionar, também sei; posso cair em queda livre... eu sei que viver é o próprio risco, mas me frustaria completamente, não por uma fase, mas por toda vida, se perdesse de me jogar de corpo e alma neste amor por medo de ser feliz. Não quero chegar à velhice lamentando por não ter aproveitado a minha sorte. Felicidade é só para quem sabe ser feliz. Para quem tem coragem de assumir seus sentimentos para si, para o outro, para o mundo. E, mais, para quem tem sensibilidade de perceber o mais bonito e valioso desta vida.
Conversa no ônibus
Autor: Juliana Freire | Publicado: 2016-05-09T20:37:00-03:00

É, companheiro. Das nossas turbulências, só você e eu sabemos. Dos perrengues, da força de vontade, da dedicação, das insônias, das coceiras ansiosas. Por conta disso, os sentimentos de conquista, só você e eu também saboreamos na mesma intensidade. Em pensamento e em silêncio. Com um sorrisinho discreto no rosto e o coração em festa.

 Só eu e você nesta jornada de inquietações, aprendizados e felicidades que se passam em minh'alma.

Obrigada por me acompanhar, me guardar, iluminar e proteger!!

De: Madá

Para: Papis Celeste
Mais uma oração
Autor: Juliana Freire | Publicado: 2016-04-04T21:27:00-03:00

Viver com sorriso nos lábios, experimentando a vida sem roteiro, como se ela fosse um doce delicioso e misterioso: isto é o que quero para mim. Quero andar por aí com fita ornando o cabelo, meu corpo solto dentro de uma vestido sambista, que dança ritmado pela brisa, e rasteirinha nos pés. Quero abraçar todos os que sofreram julgamentos maldosos por simplesmente serem quem são.  Quero lhes ofertar meus sentimentos e também a minha mão. Quero sonhar e acreditar num mundo mais bonito, em que o respeito e o amor sejam a razão de todos os argumentos!! Quero que não existam ciúmes, inveja, agressividade perto de mim. E, se existirem, que sejam combatidos com uma flor! Quero paz no coração! Só a essência dos bons sentimentos. Nada que agrida, nada que diminua, nada que subtraia. Tudo o que some e traga bondade. Que meu colo seja aconchego, que minhas lágrimas sempre tenham ombros para molhar. Que as dores da vida se tornem aprendizados. Que eu me torne rocha, mas não perca a sensibilidade que me é natural.

Rezo então pela evolução desta sociedade, que ainda maltrata o próximo, ridiculariza, infantiliza. Rezo pela politização das mentes e pela espiritualização dos corações. Rezo para que mulheres, homens e crianças se guiem pela autônoma observação de como agiam os grandes líderes espirituais, sem preconceito, sem maldade, sempre seguindo com corações abertos e compartilhando preciosidades. Rezo para que as pobrezas financeira e de alma sejam erradicadas. Rezo para que  aprendamos a multiplicar oportunidades, que trabalhemos pelo bem do outro! Rezo para que sejamos mais, mais amor, mais solidariedade, mais compreensão. Para que sejamos mais Deus, cultivando o que Dele nos habita! Rezo por mim e por você.
"O melhor futuro: este hoje escuro" (ZB)
Autor: Juliana Freire | Publicado: 2016-07-16T12:30:00-03:00

É inspirador ver as pessoas perseguirem seus sonhos. Também quero ir de encontro ao meu. Mesmo que outras pessoas desestimulem este processo, só realçando os empecilhos; mesmo que que o tic tac do relógio reclame outras responsabilidades; mesmo que a angústia grite dentro de mim, diante do imprevisível; eu só quero sonhar e perseguir este sonho. Porque minha força para consegui-lo deve ser maior do que a autosabotagem ou do que a sabotagem de outrem. Porque as experiências vividas me mostram que sou capaz de viver os desafios que me imponho. Porque quero ser maior do que sou agora. Quero ser quem sonho. E, vou me tornando, assim, a cada dia em que me conecto com o que acredito. Que não me falte fé, que não me falte disposição, que não me falta disciplina, que não me falte inteligência, e, claro, que nunca me falte poesia. Oração diária.

Há quem diga que não há espaço neste mundo para sonhadores. Mas eu quero provar o contrário.
Para quê serve o passado?
Autor: Juliana Freire | Publicado: 2017-03-27T12:10:00-03:00

Às vezes me pergunto como posso ser feliz, sem ter tudo e sem ser tudo o que posso ser. Geralmente, me questiono sobre isto, quando estou triste, mas daí percebo que, mesmo insatisfeita com algum aspecto da vida, sou feliz holisticamente. Porque eu vejo que tenho mais coisas para agradecer, do que me queixar. Porque olho para trás e  refaço mentalmente os trajetos que me trazem até aqui. Porque compreendo que a vida é uma jornada evolutiva e de nada valeria ter ou ser tudo que se tem para ser e ter de mão beijada.

Cada lição, desinstalação da zona de conforto, tropeço e lágrima tiveram uma razão para acontecer. Eles me fazem ter noção do sentido do amor, da conquista merecida e do poder do bem. Sabe aquela máxima: "Tudo que vai, volta"? É a coisa mais certa deste mundo. Portanto, devemos nos preocupar em fazer e desejar coisas bonitas e necessárias, ainda que os caminhos pareçam tumultuados e difíceis. A verdade é que quase tudo se ajeita com persistência, bondade e calma.

Não me angustiar com o futuro, acreditando nas razões que o passado me aponta, tem sido meu lema. Com fé e dedicação, sei que chegarei lá, aos pouquinhos, mas chegarei.  Obrigada, Deus, por me fazer compreender que devemos ser gratos pelo que já somos, sem deixar de querer ser sempre melhor. Que seja conservada em mim esta forma de pensar. E assim vou sendo feliz, vou me amando e buscando ser mais luz para quem amo.

Ass: coração de Madá

“É que tem mais chão nos meus olhos do que cansaço nas minhas pernas, mais esperança nos meus passos do que tristeza nos meus ombros, mais estrada no meu coração do que medo na minha cabeça.”  

Cora Coralina