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Eu, completamente, eu.
Autor: Iara Lopes | Publicado: 2012-09-17T16:51:00-07:00

 

  Preciso de um tempo pra mim, só pra mim, deixar um pouco de lado essas coisas que ocupam tanto meu coração e minha mente pra olhar um pouquinho pra dentro. Preciso ser menos esse amor e mais eu.
   Minha alma já esta cansada de caminhar e caminhar a tua procura, de gritar teu nome. Meu grito pra você é só um sussurro baixinho. Você não escuta ele com a intensidade que eu quero.
   Então ela vai se calar. Só por um tempo. Eu vou me completar para então assim, conseguir preencher seu vazio, vou me tornar mais forte pra caminhar com mais confiança ate você, vou fazer você ouvir meu grito como deveria.
   Só preciso de um tempo.
   Vou fazer tudo que gosto: cantar bem alto uma musica "água com açúcar" no chuveiro, acordar realmente tarde, ver comedias românticas só porque elas não exigem grande esforço mental, ler meus livros sobre filosofia, ouvir Strokes, Arctic Monkeys, The Smiths, The Cure, Two Door Cinema Club, The Drums, enfim, minha bandas favoritas, escrever poesia de madrugada, ler poesia bem de manhãzinha na rede, tomar sorvete nas tardes de domingo, fazer bolo de chocolate...
    Fazer o que eu gosto pra lembrar quem eu sou.
    Lembrar quem eu sou pra mostrar a você.

                                                                                                                                           Por Iara Lopes.
Sobre muralhas e universos.
Autor: Iara Lopes | Publicado: 2015-09-24T23:26:00-07:00

E agora que já desisti de dormir - pelo menos não antes de pontuar algumas coisas -, venho aqui para que talvez meu choro (baixo, diário e persistente) possa ser ouvido.
Ah, Iara. Você e suas muralhas.
Depois de toda a tormenta, você conseguiu construir sua "proteção". Olhando dai, ficou boa? Não?! Eu sei que ela anda apertada demais e te sufoca. Cada vez você a tornava mais rígida para amparar dores pelas quais passou, agora se tornou uma delas. Cada vez mais alta, para que ninguém pudesse vez a sua tristeza em não saber simplesmente recomeçar. 
Como se tivesse milhões de universos, mas nenhum cruzasse com o teu.
A boa noticia, é que mesmo com todas camadas de concreto, você ainda pode contar com velhos abraços. Uma pena que esses bracos tenham outros compromissos pela manhã, e que você tenha que aceitar que terá que desconstruir-se sozinha. Que terá que lidar com a sua pior vilã, armada de seu maior medo: você mesma, e seus sentimentos.
Faça o necessário e não se perca mais ai dentro. Quem sabe em breve você verá o sol tocando seu rosto e cabelo.

                                                                                                                                          Por Iara Lopes.
Inverno em mim.
Autor: Iara Lopes | Publicado: 2012-09-12T17:18:00-07:00

Meus versos tortos,
Ou seriam tolos?
Ocupam essa folha só pra te dizer
Que não esta fácil seguir sem você.

Palavras análogas,
Umas as outras,
Correm bem soltas
Nesse vazio.
Que frio.

Eu gostava mais da sua arrogância
Do que desse silencio.
É difícil dormir ouvindo apenas o barulho do vento.

Então beije ela,
Enquanto eu observo
Triste,
Pela minha janela.

Vocês dois são tão bonitos,
Essa guerra eu já perdi.
E se você gosta mesmo dela,
Quem sou eu pra impedir?

Pode ir.
Nada mais te prende aqui.

                                                                                                                                           Por Iara Lopes.
Fly.
Autor: Iara Lopes | Publicado: 2012-09-16T11:50:00-07:00

 

    

   Nessas horas é que eu queria saber voar. Não precisava de super poderes, só duas asas que batessem bem rapidinho, e que me levassem pra bem alto, só pra ficar mais perto do céu e passar por cima dessa cidade bem devagar. As mentiras não me alcançariam, e eu não conseguiria escutar nenhuma boca falando maldades.
   Eu iria a tantos lugares! Primeiro eu passaria no lugar do meu primeiro beijo. Não o primeiro primeiríssimo, mas o primeiro em que eu realmente senti algo. O primeiro em que eu estive envolvida emocionalmente. Acreditem: ele demorou muito pra acontecer.
   Depois voaria até a cidade em que vivi certa parte de minha infância. Até o parquinho que frequentava quando criança. Ainda me lembro da minha Melissa Aranha vermelha correndo pela grama, e do balão de mesma cor, com forma de coração que deixei escapar. Será que encontro ele aqui por cima?
  E não importa muito por onde meu roteiro seguiria. Eu só queria fugir daqui. Ocupar minha mente com boas memorias porque o presente não tem sido tão fácil assim.
  Claro que foi muito bom me tornar uma pessoa corajosa, é otimo saber encarar os problemas de frente, matar meus monstros sozinha. Mas tudo tem um lado ruim. É difícil pra mim ver certas coisas acontecendo e não poder fazer mais nada, observar os problemas de braços cruzados me mata todos os dias.

                                                                                                                                           Por Iara Lopes.

 
Autor: Iara Lopes | Publicado: 2014-01-18T09:07:00-08:00

Um dia pálido de verão
Desbotou todas
minhas cores,
Fez chover meu
coração.

Cuidou de minha
alma,
Recuperou toda minha calma.
Calou as canções;
Roubou meus refrões.

Queria ser uma criança na grama com os pés
descalços,
Mas a hipocrisia de todo esse asfalto,
Só me molha.

                                                                                    
                 Por Iara Lopes.
Autor: Bianca C. Santos | Publicado: 2011-07-28T08:52:00-07:00

Este certificado tem um significado muito especial.
Este certificado tem um significado muito especial, não apenas por terem sido vencidas as 500 horas de curso, mas também por terem sido 6 meses de muita luta e sacrificio para poder concluir o curso. Muitas vezes na eminencia de desistir, fui em frente com o apoio de alguns amigos muito especiais e com os milagres que foram ocorrendo durante esse período. Tendo que criar 2 filhos pequenos, separada e totalmente sem recursos financeiros, enfrentei as dificuldades para concluir este curso. Os desafios ainda continuam, mas essa experiencia serviu para mostrar a mim mesma o quanto vale a pena lutar por um sonho e que as dificuldades podem ser vencidas, não todas de uma vez só, mas conforme seguimos em frente, um passo de cada vez, mas sempre em frente, alcançamos nossos objetivos.

pi
A magia do sabor: Ano Novo!!
Autor: Bianca C. Santos | Publicado: 2012-01-09T09:25:00-08:00

A magia do sabor: Ano Novo!!: Foram-se as festas de final de ano, mas fica no ar a magia que esta passagem trás para todos nós, a renovação da esperança, o desejo de real...
Autor: Bianca C. Santos | Publicado: 2012-06-27T08:50:00-07:00

Adoro confeitar tortas, é um momento em que nossa criatividade tem que entrar em cena, em que nos desprendemos dos prazos de entrega, das contas a pagar, das exigências, pois exige que o momento seja de total entrega ao trabalho. É um momento só meu, indescritível pra mim. Gosto da simplicidade e A magia do sabor começa a se revelar pelo sentido da visão que convida o paladar à degustação. Sentir os momentos como únicos, é o que torna a vida mais saborosa e mágica.

 Torta de frutas, decoração em cestaria.

Torta dois amores

 Torta de morangos

Torta Marta Rocha

 Decoração em pasta americana

Noivos em pasta americana
Mais produtos
Autor: Bianca C. Santos | Publicado: 2011-01-20T14:27:00-08:00

 Quindim
 Pudim de chocolate

 Torta Maracujá
  Torta de Limão

 Bolo Pudim

 Pudim de Leite

 Bolo de Abacaxi coberto com marshmallow

Bolo Dois Amores
Ano Novo!!
Autor: Bianca C. Santos | Publicado: 2012-01-09T09:12:00-08:00

Foram-se as festas de final de ano, mas fica no ar a magia que esta passagem trás para todos nós, a renovação da esperança, o desejo de realizar sonhos e força para continuar os projetos antigos, recomeçar ou inventar algo novo. Que neste novo ano, todos nós possamos ter a sabedoria necessária para não desistirmos, para alcançar nossos objetivos. Que nossos corações sejam extremamente gratos por todas as dádivas que nosso Senhor nos concede, inclusive as dificuldades que surgirem, que por meio delas consigamos nos tornar pessoas melhores a cada batalha enfrentada. Desejo a todos nós os melhores pensamentos e as melhores atitudes. Abraço a todos. Feliz 2012.
Cup Cake
Autor: Bianca C. Santos | Publicado: 2012-01-23T12:22:00-08:00

O cupcake tem origem britânica, mas ficou famoso mesmo nos EUA. A origem do nome pode vir do tamanho do bolinho (cup = xícara; cake = bolo) ou  porque os ingredientes eram medidos com xícara (cup) e não pelo peso. O cupcake começou a ficar famoso no mundo todo devido à Carrie da série de tv “Sex and The City”. Nada mais são que bolinhos recheados e com cobertura. Existem uma variedade incrívei de massas, recheios e coberturas. Os preços variam de acordo com a sua escolha, custam menos os que vão ingredientes mais baratos e dependem de menos trabalho em sua elaboração, já aqueles todos decorados com pasta americana são os mais caros. São ideais para festas, chás, celebrações, coquetéis, etc. Também existem os mini cupcakes. Escolha seu sabor e sinta a magia do sabor dos cupcakes.
Para o delírio das Mulheres!
Autor: Roberto Pinheiro | Publicado: 2011-11-09T12:18:00-08:00

Para delírio das mulheres!   Uma grande realidade!A mulher brasileira sem duvida é a mais bela do planeta.Mulher você não pode deixar de desfrutar desta linha que foi feita pensando em você, Nada mais justo do que deixá-las felizes! A linha de suplementos Bio+ foi formulada por uma equipe de nutricionistas para atender as necessidades do dia-a-dia das mulheres.  São suplementos e vitaminas essenciais e indispensáveis para mantê-las bonitas por dentro e por fora!  A linha Bio+ conta com 11 suplementos exclusivos e funcionais unidos ainda a cromoterapia.  É isso mesmo! Em todas as embalagens Bio+ você aprende um pouco mais sobre as cores e seu poder terapêutico! Mais um presente que deixará a vida delas mais simples, elegante e muito mais saudável! Afinal...a felicidade delas não tem preço não é?Confira no link abaixo!Fonte: http://www.facebook.com/pages/FRANQUIAS-NA%C3%87%C3%83O-VERDE-DICAS/104076306348907
O perigo mora... Dentro de casa! :/
Autor: Letícia Corrêa | Publicado: 2011-11-02T19:14:00-07:00

Bom dia, Boa tarde e Boa noite a todos!                          Bom vamos ao que de fato interessa, hoje o tema é " O Perigo mora... Dentro de casa!:/" ... Você já sofreu, sofre ou conhece alguém que já tenha sofrido com alergias devido a produtos de limpeza que utilizamos para: Lavar a louça...Roupas e "n" coisas dentro de nossas residências???É um fato que a maioria das pessoas tendem a ter problemas com esses produtos... Bons para uso domestico mas eternos vilões de nossa saúde e natureza! Embora eles deixem a casa brilhando e o ambiente perfumado, é importante observar que componentes químicos estão inseridos nessa limpeza e como, em longo prazo, eles podem passar do ambiente para o nosso corpo.Atualmente, existe uma vasta gama de produtos que servem para limpar e desengordurar com uma eficácia maior, deixando de lado o esforço para lavar a louça, a roupa ou o chão. Por causa da sua ação mais concentrada, a quantidade de substâncias químicas contidas nesses produtos acaba sendo maior. Elas podem ser as responsáveis por alergias na pele, nos olhos e irritações respiratórias.O ideal é sempre deixar a casa bem arejada e fazer uso de luvas, mantendo assim as mãos fora de qualquer contato direto com estes componentes químicos! Estes produtos além de causar danos como já ditos acima a nossa saúde também prejudica o nosso meio ambiente, poluem rios, lagos, mares e levam um longo tempo para se degradar.Dicas para a limpeza com produtos caseiros:- Não use naftalina para combater o mofo, pois ela exala uma substância que afeta o fígado e os rins. Invés disso, use sachês perfumados naturais, que podem ser feitos em casa;- Limão e vinagre servem para limpeza. O primeiro é ótimo para desengordurar as superfícies, enquanto o segundo desinfecta e evita a proliferação de micro organismos, como as bactérias;- Ao invés de usar o espanador, que apenas espalha a poeira, use um pano úmido com sabão de coco, que cumprem a função de limpeza.- Nunca deixe os produtos de limpeza próximos a alimentos, pois eles podem absorver as substâncias exaladas por estes e prejudicar a saúde.- Sempre guarde os produtos fechados, em locais seguros, secos e longe do alcance de crianças e animais.Além destas dicas existem hoje algumas empresas de produtos naturais que já possuem produtos próprios para a limpeza da sua residência. Onde podemos substituir todos os produtos químicos por dois completamente naturais e orgânicos, que ao invés de agredir nossa pele à hidrata, e o melhor de tudo não polui!! Está esperando o que para começar uma vida feliz e saudável?
Emagreça sem prejudicar a sua saúde!
Autor: Roberto Pinheiro | Publicado: 2011-09-29T16:54:00-07:00

                              Noticia urgente.

Emagreça sem prejudicar a sua saúde!
Perder aqueles quilinhos indesejados é um dos grandes DESEJOS da maioria das mulheres. E o remédio para emagrecer se torna uma tentação para elas. Mas será que vale a pena? Remédio para emagrecer pode causar efeitos indesejados a sua saúde!                                                         conheça mais nesta matéria!
Noradrenalina, é um hormônio que age no centro da fome, lá no cérebro, controlando o apetite. E as anfetaminas cuidam dessa tarefa, aumentando a quantidade desse hormônio no seu corpo. Anfepramona, fenproporex e manzidol compõem a família dessa substância química, que ganhou fama por combater a obesidade controlando a gula. O problema é que junto com um apetite magrinho vem uma lista extensa de reações desagradáveis – boca seca, alterações de humor, dor de cabeça, insônia, taquicardia, euforia, falta de ar, hipertensão, irritação, dependência (quanto mais você toma, mais precisa), prisão de ventre, depressão, crises de ansiedade e pânico, Pois é, nada inofensivas, as anfetaminas só deveriam ser indicadas para pacientes com índice de massa corpórea (IMC) maior de 30 ou aqueles com IMC entre 26 e 30 com histórico de colesterol alto, pressão alta ou diabetes.
                             Eu tenho a solução para você!

É pessoal tomar remédio para emagrecer pode trazer contra indicações, pensando nisso trouxe o produto perfeito, perca até 12 Kg dentro de 3 meses de forma saudável e prazeroso
                                                            SUCO DA VIDA!
Viver saudável pode ser prático e gostoso, tenha já está inovação em sua DIETA vem pronto para beber composto por colágeno, açaí + 11 frutas vermelhas e 6 cereais, proporciona a você um emagrecimento saudável sem contra indicações:
A poderosa bebida pronta tem uma versão especifica para cada tipo de sangue, além disso não tem açucares, adoçantes, lactose e nem conservantes, e ainda por cima é anti-envelhecimento!

          Prontinho, está é uma ótima dica para você estar com o corpo sarado no verão!
               Conheça mais sobre o produto no site www.mixclub.com.br
Obrigado por acompanhar nossas noticias! Desejo sucesso e muita paz, até a próxima!
Autor: Roberto Pinheiro | Publicado: 2012-02-22T08:35:00-08:00

O que é sustentabilidade?Sustentabilidade é um conceito sistêmico, relacionado com a continuidade dos aspectos econômicos, sociais, culturais e ambientais da sociedade humana.Propõe-se a ser um meio de configurar a civilização e atividade humanas, de tal forma que a sociedade, os seus membros e as suas economias possam preencher as suas necessidades e expressar o seu maior potencial no presente, e ao mesmo tempo preservar a biodiversidade e os ecossistemas naturais, planejando e agindo de forma a atingir pró-eficiência na manutenção indefinida desses ideais.A sustentabilidade abrange vários níveis de organização, desde a vizinhança local até o planeta inteiro.Conheça uma empresa que atua diretamente com a sustentabilidade! www.nacaoverde.com.br
Pequenas empresas & GRANDES NEGÓCIOS!
Autor: Roberto Pinheiro | Publicado: 2011-12-04T17:55:00-08:00

No dia 4 de dezembro o programa "Pequenas empresas e Grandes negócios" apresentou o mercado que mais cresce em nosso País.Previsão é de um crescimento no setor de 7% no Brasil até 2020. Em 2010, produtos orgânicos movimentaram mais de R$ 350 milhões no país...O carro chefe do mercado verde são os produtos orgânicos. E agora o setor de franquias também já aposta na sustentabilidade como uma tendência de negócio. A previsão é de um crescimento no setor de 7% no Brasil até 2020.Este foi o foco do programa PEGN, a SUSTENTABILIDADE hoje já é vista como uma necessidade por muitas pessoas, este mercado Só no ano passado já mostrou ser um bom negócio, os produtos orgânicos movimentaram mais de R$ 350 milhões no Brasil. É hoje um dos mercados que mais crescem no país, a tendência verde.E quem sai na frente é o empresário Ricardo Cruz que foi muito feliz em criar a nação verde.A história da Nação Verde parte do desejo de um homem chamado Ricardo Cruz, de fazer algo verdadeiro e justo, do qual as pessoas se beneficiassem e se orgulhassem por fazerem parte. Diz Ricardo Cruz“O grande prazer é você ter um negócio que você gosta de fazer, um negócio que você vende e tem prazer, as pessoas voltam, aí trazem mãe, trazem filho, pai, essas coisas”A primeira franquia foi aberta no ano passado e funciona como loja modelo. Hoje já são mais de 100 produtos e a empresa conta com lançamentos ainda este ano de mais 50 produtos, a empresa promete ser uma gigante do século XXIPara assistir a Nação Verde na globo clique aqui
e-consumidores
Autor: Roberto Pinheiro | Publicado: 2011-09-29T21:32:00-07:00

                      Olá você conhece o e-commerce? Com a transformação do mercado de consumo surgiram novos perfis de consumidores e as empresas que querem um pedaço desse bolo devem entender como e onde encontrá-los. Se você deseja investir no mercado virtual, certamente deve também ser um e-consumidor. Como? Não importa se você já faz parte da geração Y ou se quando nasceu a internet ainda fazia seus tímidos ensaios com os primeiros websites na rede, a questão é que agora dificilmente conseguirá evitar a presença das mídias sociais na sua vida. E-consumidores são pessoas que usam a internet não apenas para comprar, mas também aprenderam a interagir com a marca, pesquisar, sugerir e trocar informações com empresas não importando se estas se fazem presentes no                                                                      mercado físico ou não.Portanto, para entender quem são os seus e-consumidores, você também deve se tornar um deles. E enquanto o consumidor tradicional apresentava necessidades diretas, cujas ferramentas de contato com a empresa não passavam do SAC, hoje ele se deleita com as diversas opções de acesso à marca e ao produto desejado sem pudor algum. Segundo especialistas em monitoramento social e pesquisas de mercado online, essa nova geração de consumidores não se satisfaz mais apenas comprando, ele quer emitir sua opinião sobre o produto ou serviço, quer participar da “vida” da empresa e saber quais são as novidades em primeira mão.A empresa, por outro lado, pode atender essa demanda lançando mão de uma série de recursos de marketing digital. O email marketing pode ser uma isca e as redes sociais são o recheio – o conteúdo, o relacionamento – que pode acompanhar o cliente muito antes e muito depois de cada compra.Para que você tenha real noção da importância da opinião do e-consumidor, algumas pesquisas revelam que 34% dos usuários, tendo ou não comprado um produto, usam as redes sociais para comentar sobre a marca.Portanto, em posse de todos esses canais de comunicação direta, o e-consumidor é quem dita as regras, é quem deve ser ouvido e atendido para que uma boa estratégia de marketing surta o efeito esperado.O consumidor online sabe quanto tempo pode esperar para receber um produto, então não adianta enrolar – o resultado disso pode comprometer seriamente sua imagem no mercado, além de abrir campo para a concorrência, que está ao seu lado e tem livre acesso às suas falhas. Desejo um ótimo dia!
Cuide da região ao redor dos Olhos! Saiba como...
Autor: Letícia Corrêa | Publicado: 2011-10-10T11:56:00-07:00

Assim como o nosso corpo, os olhos merecem um cuidado especial. Principalmente ao redor deles.Abaixo dicas para cuidar melhor da região ao redor de seus olhos e ficar cada vez mais bonita!1 - Cremes para os olhos à base de plantas podem ser encontrados em diversas fórmulas em farmácias; eles contêm eufrásia, calêndula, aloe vera ou óleos como o de germe de trigo, de abacate ou de noz de macadâmia, e devem ser aplicados de manhã e à noite.2 - Outros óleos vegetais, como o de amêndoas, de damasco, de jojoba ou de coco, que podem ser espalhados de forma homogênea, cuidam muito bem da área sensível ao redor dos olhos, propiciando a hidratação necessária e mantendo a suavidade da pele. O melhor método de aplicação é pingar algumas gotas em uma gaze ou chumaço de algodão e aplicá-los como compressa sobre os olhos fechados e a região sensível ao redor.3 - Para um óleo caseiro que hidrate e perfume a pele, misture 100 ml de óleo de abacate e 3 gotas de óleo de rosas.Quem disse que não é fácil se manter bonita e saudável sem sair de casa?... Ótima semana a todos!
Como ter um bom sexo e ser mais feliz no relacionamento!
Autor: Roberto Pinheiro | Publicado: 2011-12-10T04:39:00-08:00

Olá Pessoa Agradável!Na cama está todo o casamento. No amor, é certo que se dermos demasiado não receberemos bastante. O amor durável é o que tem sempre as forças dos dois seres em equilíbrio. Neste post vai encontrar 10 dicas para ser mais feliz no relacionamento e ao final do post vai conhecer um produto que vai mudar sua vida sexual. Dica 1: Sejam sábios.Nunca se irritem um com o outro ao mesmo tempo.Dica 2: Sejam inteligentes. Quando um não quer dois não brigam.Dica 3: Sejam gentis.Jamais gritem um com o outro a não ser que a casa esteja em chamasDica 4: sejam amigos.Se um tiver que ganhar uma discussão que seja o outro.Dica 5: Sejam honestos.Se cometerem um erro reconheçam e peçam perdão.Dica 6: Sejam companheiros.Se tiverem que criticar que seja para somas nunca para dividir.Dica 7: Sejam positivos.Não remoam magoas passadas. Águas passadas não movem moinhos.Dica 8: Sejam criativos.Inovem sempre, namorem sempre, fuja da mesmice sempre.Dica 9: Sejam amorosos.Pelo menos uma vez ao dia diga ao outro uma palavra de carinho.Dica 10: Sejam bons amantes.Nunca durmam com mágoas. Por que perdem uma noite de amor.   Tenho certeza que seguindo estes princípios básicos o seu relacionamento será fantástico na hora do sexo e para ter uma performance excelente na cama conheça o SUCO DA VIDA! Clique no linlk http://www.sucodavida.com.br/  Muito amor e paz!
Chega de TPM!
Autor: Roberto Pinheiro | Publicado: 2011-12-20T08:58:00-08:00

Sai sai TPM !!! --'Olá, olha que maravilha agora você pode acabar com a TPM! Mês a mês o organismo feminino passa por mudanças hormonais decorrentes da variação dos níveis de estrógeno e progesterona. Todos sabem que as alterações nos hormônios decorrentes do período pré-menstrual podem afetar significativamente o humor, a sensibilidade e algumas funções fisiológicas da mulher. Não adianta ir agarrar um chocolate, correr atrás do marido, gritar, espernear, se trancar no quarto e ouvir musica triste, isso não vai funcionar! O melhor jeito de previnir sintomas da 'malvada' Tpm é se dedicar a dietas que consistem em evitar alimentos com alto teor de açúcar, cafeína, chá, refrigerantes a base de cola, gorduras saturadas, alimentos com excesso de sal, processados e cheios de aditivos químicos. Abaixo nutrientes importantes para a melhora e manutenção de sua saúde: Cálcio: Alivia as dores de cólica e a irritabilidade .Fontes: Folhas verde escuro (couve e brócolis),leite e seus derivados .Magnésio: Melhora as alterações do humor e a irritabilidade.Este mineral complementa o cálcio.Fontes : Arroz integral, folhas verdes escuras, brotos germinados ,grão de bico.Ácidos graxos(poliinsaturados): Reduz o inchaço, a perda óssea e diminui a irritabilidade.Fontes: Ômega 3 e 6 (óleo de peixe do mar , salmão, atum )e semente de linhaça.Vitamina C: Ela atua na produção dos neurotransmissores ,melhorando o sono e a ansiedade.Fontes: Kiwi, acerola, abacaxi, morango ,limão ,laranja, goiaba, caju.Vitamina B12: Combate a anemia, sua falta pode ocasionar fraqueza e desânimo.Fontes: Levedo de cerveja, carnes vermelhas ,laticínios, frango, peixe e frutos do mar.Vitamina B6: Melhora o enjôo, as dores de cabeça e diminui a irritabilidade. Melhora a produção de seratonina (neurotransmissor responsável pelo prazer e bem estar)Fontes: Arroz integral, gérmen de trigo, aveia, nozes, amendoim , fígado de boi, folhas verdes e leguminosas.Vitamina B1: Atua na produção da Serotonina, neurotransmissor responsável pela sensação de bem estar.Fontes: arroz integral, aveia, gema de ovo, semente de linhaça, semente de girassol, semente de gergelim. É importante neste período, principalmente, dar preferência aos alimentos com pouco sal para não reter líquidos. Para as que sofrem mais com a irritabilidade e ansiedade, caprichar em alimentos que contenham carboidratos complexos (cereais integrais, pão e arroz integral). Esse nutriente fornece energia e ajuda o intestino a funcionar melhor, diminuindo a irritabilidade. Conheça o produto pronto que vai acabar com a TPM Clique no link e confira http://www.facebook.com/NacaoVerde
"Os cães ladram e a Caravana passa"
Autor: Rony | Publicado: 2012-03-28T15:13:00-03:00

Olá, tudo bem?

Fazer algo é um desafio, pois normalmente quem não faz nada reclama de quem faz, para justificar nada fazer.

São aquelas famosas frases "para fazer assim prefiro não fazer!"

Ou seja, querer justificar a própria incompetência criticando os competentes.

Quando fazemos qualquer coisa usando o coração e não a razão, estamos mais propensos a críticas e incompreensões daqueles que nada fazem, seja com a razão ou o coração.

Analise o que os seus críticos já fizeram, ou se propõe a fazer.

Provavelmente nada, ou quase nada.

Muitas pessoas fixam-se em seus pontos de vista e não se arriscam, vivem acomodadas no seu mundo, e, por incompetência ou medo, reclamam de tudo que julgam não fazer parte de seu meio.

Tal qual os cães, latem e podem até incomodar e nos chatear enquanto passamos por eles. Mas nós somos a caravana e sempre seguimos, e eles, voltarão ao mesmo lugar, aguardando a próxima caravana passar para novamente, eternamente, latir, reclamar.

Assim amigos, "Os cães ladram e a Caravana passa".

Eu estou na Caravana.
Golpe via telefone:
Autor: Rony | Publicado: 2012-07-10T20:41:00-03:00

Recebi ligação a cobrar no meu telefone fixo, cujo diálogo reproduzo +/- abaixo.

O interessante é que existe todo um processo de convencimento, inclusive com entonação de voz de forma a parecer que ele realmente me conhece, e criar a dúvida, pois é um diálogo que pode ocorrer.

Observe que ele não toma a iniciativa de informar nada, só confirma o que você fala, bem como a rapidez em responder de forma convincente.

Golpista (G): Aqui é o seu primo que mora fora de Natal;  (não diz em que Cidade)
Eu: qual primo, tenho muitos;
G: Tenta adivinhar; (continua sem dizer a Cidade)
Eu: Mora no Rio?
G: Exato. (confirmou)
Eu: É o João, Carlos ou Manoel?  (nomes fictícios)
G: É o Manoel.  (confirmou)
Eu: Tudo bem?
G: Não está bem pois eu queria lhe fazer uma surpresa, mas sofri um acidente grave de carro perto de Goaninha, (cidade localizada a +/- 50km de Natal) e o serviço ficou em R$2.600,00. Não me leve a mal, mas não tenho o dinheiro todo, e a Oficina não aceita cheque. Minha conta é no Citybank e aqui não tem Agência.  (observe que é uma história teoricamente convicente)
G: Você pode me emprestar R$1.000,00 ? de tarde quando eu chegar aí eu lhe pago R$1.200,00 como forma de agradecimento.  (20% de lucro, e mostra como ele tem um coração bom)
Eu: Claro que sim, como posso fazer?
G: Deposite direto na conta da Oficina, no Banco do Brasil, na Ag nº Tal, c/c tal. (Banco com Agências em todo o Brasil)
Eu: Minha conta é no Itaú, e vou até na Agência transferir. Me informe o n° do CPF e o nome do titular da conta.
G: Ele precisou sair. Faça o seguinte, compre um cartão de R$50,00 para carregar meu celular.  e me informe a senha que eu ligo para meu Gerente no Rio..
Eu; Tá combinado. Aproveite e me dê notícias da Sandra e da Alberta.  (nomes fictícios)
G: Elas estão bem.
Eu: Que bom saber que a Alberta ressucitou e está bem.
G: tom, tom, tom  (desligou o telefone na minha cara, me deixando sem saber como a Alberta estava depois que ressucitou ....). Cada um tem o primo que merece...
Morte do cinegrafista da TV Bandeirantes
Autor: Rony | Publicado: 2014-02-12T13:28:00-02:00

 Finalmente ontem, após busca implacável das Polícias Federal, Civil e Militar em diversos estados brasileiros, foi capturado o irresponsável_responsável pelo rojão que matou acidentalmente o cinegrafista da TV Bandeirantes. A mobilização de toda a imprensa nos últimos dias é compreensível, pois pessoas assassinadas no Brasil, ainda que acidentalmente, é um fato raro, daí tamanha repercussão. Lógico que caso o rojão tivesse "errado" o cinegrafista, e acertado e matado o alvo a que se destinava, - algum integrante da Polícia Militar -, a mídia daria a mesma ou maior cobertura. Vale ressaltar a postura coerente da Presidente Dilma, adotada também em outros casos de assassinos foragidos, que não são cinegrafistas da TV Bandeirantes, ao determinar que a Polícia Federal utilizasse todos seus recursos para a captura do cruel matador_acidental. Brasil, il, il, il, il ....
Jovem do sexo masculino, quer viver quase vinte anos mais do que a média dos homens?
Autor: Rony | Publicado: 2012-10-11T17:12:00-03:00

Pois tudo parece indicar que são os hormônios sexuais masculinos que fazem os homens viverem menos, embora mais felizes, na maioria dos casos.
Os hormônios poderiam agir tanto afetando o sistema de defesa do organismo quanto prejudicando o sistema cardiovascular.
A solução? Basta fazer uma cirurgia simples: castração.Já se desconfiava que homens castrados viviam mais do que os "intactos", assim como se sabe que mulheres vivem mais tempo do que homens, e que o mesmo efeito existe em outros animais. Castrou o gato ou o cachorro? O bicho viveu mais.Mas um estudo feito na Coreia e publicado em edição recente da revista científica "Current Biology" deu provas sérias de que ser um eunuco faz o homem viver bem mais tempo.Três pesquisadores da Coreia do Sul, checaram um registro histórico e genealógico, sobre eunucos que serviram a dinastia Chosun (que governou a Coreia entre 1392 e 1910).  O registro dá detalhes precisos sobre a duração da vida de 81 eunucos que foram comparados com idades de três famílias contemporâneas de homens "intactos" e com o mesmo nível social.Os eunucos viveram em média 20 anos mais.A escolha é simples: viver mais sem sexo, ou viver menos com sexo?
COMPENSA SER EDUCADO ?
Autor: Rony | Publicado: 2013-06-29T15:13:00-03:00

Somente com quem você mantenha bom relacionamento.

Confesso que já "olhei" de forma crítica pessoas que procedem de forma fria com quem não conhecem.

Já venho me questionando sobre o modo educado e até mesmo alegre que procuro me relacionar com as pessoas que não conheço, mas reconheço que tal comportamento é facilmente confundido com um "velho idiota".

Tive a comprovação recente com a responsável pelo Setor Financeiro de uma Revendedora de Veículos aqui de Natal, que por eu não ter entendido a razão do Financiamento do carro ter ido para débito na minha conta bancária, ao final de uma semana de espera por uma resposta, resumindo, argumentou que eu deveria saber sobre o sistema DDA que os Bancos mantem entre si e permite tal opção.

Não vou explicar o que é o DDA bancário, pois certamente sou a única pessoa no Universo que não conhece o funcionamento de tal sistema.

Ou seja, ela nem a Financeira tem obrigação de me esclarecer nada. Tentei por 3 vezes ponderar, e ela me interrompeu, já me tratando como Consumidor pós venda, ou seja, "já comprou, lascou", não tenho mais motivo para lhe ouvir.

Mas, lembrando a música do Gilberto Gil, "A paz invadiu o meu coração, De repente, me encheu de paz, Como se o vento de um tufão, Arrancasse meus pés do chão", encerrei o assunto com um pedido de desculpas.

Em seguida, feliz pela minha genuflexão, ela me cobrou R$270,00 a mais no emplacamento, alegando que o Vendedor me informou o valor errado. Num raro lampejo de sorte, coincidiu que o vendedor do carro estava perto, e quando lhe perguntei, confirmou que o valor que ela queria me cobrar estava errado, e ela cobrou o valor certo.

Ou seja, desde o início eu devia ter dito para ela "Vai tomar no C..". Mas me calei, e portanto eu é que "Vou tomar no C...! , para deixar de ser besta e educado.

Tudo de ótimo para vocês.
OTIMISTA, PESSIMISTA E REALISTA
Autor: Rony | Publicado: 2013-05-23T19:19:00-03:00

Franz Reichelt, em 1912, estava prestes a saltar do alto da Torre Eiffel para testar seu invento, o casaco-paraquedas, e ao seu lado estavam 3 pessoas:

O OTIMISTA falou: "Se VOCÊ quer VOCÊ consegue, pois tudo depende de VOCÊ. Acredite em VOCÊ. VOCÊ deve pensar positivo. Salte! "

O PESSIMISTA falou: "VOCÊ tem poucas chances. VOCÊ tem de pensar bem, VOCÊ precisa aperfeiçoar seu invento" Pense antes de saltar.

O REALISTA falou: Se VOCÊ saltar morre.

Franz saltou e aí, conseguiu ou morreu ?

- OTIMISTA é aquela pessoa que sempre sugere VOCÊ fazer aquilo que ele não faz;

PESSIMISTA é aquele que lhe alerta sobre as consequências que podem acontecer naquilo que VOCÊ vai fazer;
- REALISTA é aquele que diz para VOCÊ o que vai ocorrer.

O que une o pensamento dos 3 ?  Dizer o que VOCÊ deve fazer.
O ASSASSINO DO CIDADÃO ASSASSINADO
Autor: Rony | Publicado: 2017-07-20T08:40:00-03:00

O assassino do cidadão assassinado foi condenado por
assassinato, e enviado para um presídio, onde foi
assassinado por outro assassino.

A família do assassino assassinado receberá uma gorda
indenização do Estado, mais uma pensão eterna, pois o
assassino do cidadão assassinado foi assassinado por
outro assassino no interior do presídio, local que
cabia ao Estado proteger o assassino do cidadão
assassinado de ser assassinado por outro assassino.

E a família do cidadão assassinado pelo assassino
assassinado?

Não recebe nada do Estado, pois o Estado não tem
responsabilidade de proteger o cidadão de ser assassinado
se ele estiver fora dos presídios?

Ronaldo
SINAIS DE VELHICE - II
Autor: Rony | Publicado: 2014-01-09T18:57:00-02:00

Já tinha citado como "sintoma" que estou velho, a pessoa falar comigo utilizando diminutivos: senta naquela "cadeirinha" e aguarda um "pouquinho", etc.  Hoje incluo mais um sintoma:...  Estava na ótica "enfrentando" a Gerenta e a vendedora tentando me convencer, sem muito sucesso, que o óculos que eu mandei fazer "estava bom", quando já no desespero a vendedora lançou o argumento final: "O SR FICOU MAIS JOVEM..."  Eu me divirto ouvindo tais coisas, pois a pessoa "faz cara" que realmente acha que assim irá me convencer, ou seja, chamarei este velho de jovem, e o abestalhado ficará "todo-todo" .  Eu gosto de ser velho, mas nestas (ou nessas) horas, tenho vontade de ser jovem e responder !   Mas, como sou velho, tenho de ser "sábio" e me calar. Rony.Ver mais
Dia Internacional da Mulher
Autor: Rony | Publicado: 2012-03-08T17:31:00-03:00

Eu não acredito em "Dia de, da, internacional, etc e tal".

Cria aquela obrigação de "lembrar", e se "não lembrar", certamente será lembrado por não ter lembrado.

Por exemplo. Dia Internacional da Mulher. A mulher é lembrada, abençoada, presenteada, parabenizada, bajulada, e no restante do ano?

O relacionamento, respeito, carinho, consideração, camaradagem, amor, prazer de estar junto, independem da existência de "Dia de ...."

Hoje, lógico, eu não lembrei, e lógico, fui lembrado (RsRsRs).

Assim, como juízo e caldo de galinha não fazem mal a ninguém, em homenagem ao "Todo dia é dia internacional da minha mulher":

http://www.youtube.com/watch?v=lRo01i0H8BE
DIA 29- JOGO DO 5º ELEMENTO
Autor: Renata Laurentino | Publicado: 2012-08-01T18:24:00-07:00

Dia de sol escaldante um grande circulo se forma... Somos convidados a falar sobre o que é consciência... Pessoas de diversas partes do planeta, de diversas culturas verbalizam o significado dessa palavra....Kaká nos fala das 10 consciências existentes em nós e no mundo... E tudo que foi dito por mais diferente que possa parecer se encaixa perfeitamente nessas 10 camadas...Estava sem o meu caderno e por isso não anotei os nomes, assim que conseguir posto aqui.Em seguidas fizemos alguns jogos onde o CORAÇÃO era o foco.Depois seguimos para um jogo muito divertido, onde em duplas entramos no circulo, e com as mãos para trás tínhamos que encostar nosso coração no coração do nosso parceiro, mas Kaká disse: Não deixe o outro tocar no seu coração... Esse jogo virou uma dança divertida de se ver, onde assistíamos as relações humana , as vezes obvias, as vezes complicadas, as vezes comum, as vezes difícil, as vezes um quer e o outro não, as vezes os dois querem , as vezes os dois não querem.... Finalizamos o jogo na caverna ouvindo as sábias palavras de Kaká... E amor se apresenta como quinto elemento...
DIA 23 – MILAGRE – 4º DIA DE MÃO NA MASSA
Autor: Renata Laurentino | Publicado: 2012-08-01T08:28:00-07:00

Ontem a noite tive “ uma momento de liberação de emoções” ao falar com parte do grupo sobre as minhas impressões e necessidades no processo “mão na massa”. Chorei muito e falei o quanto estava sobrecarregada, sobre a minha relação e do grupo com as crianças e com a comunidade. Refletimos muito sobre as diferenças de ritmos, de olhares e de comunicação.Acho que a principal causa da minha exaustão ontem foi ter deixado de cuidar dos meus limites.Hoje o dia amanheceu ensolarado e isso fortificou o grupo. Eu passei o dia calma e tranquila, trabalhamos em harmonia.  Muita gente apareceu para contribuir, no fim do dia corremos um pouco para o milagre aparecer e celebramos com uma linda festa , com boa comida, feita pela comunidade.A “ Casa do Brincar” ficou linda , e muitos aprendizados vieram através dela...Sonho só é realidade quando se materializa...A junção de muitas criatividades resultam numa criação divertida e surpreendente , a liderança compartilhada é uma grande exercício  de generosidade e desapego.Como “Elo” de muitos criadores, sonhadores,  lideres, crianças livres foi uma grande exercício de compaixão, amor, dedicação, foco, escolhas... Algo muito profundo que está em mim e que permanecerá contribuindo para a minha evolução a cada dia, a cada encontro, a cada olhar...Felicidade compartilhada é muito mais emocionante...
DIA 22 – MILAGRE – 3º DIA DE MÃO NA MASSA
Autor: Renata Laurentino | Publicado: 2012-08-01T07:54:00-07:00

Hoje a chuva chegou chegando para nos desafiar, muita gente não apareceu no “mão  na massa”, mas muita gente apareceu corajosa e decidida a não parar de trabalhar, mesmo com a chuva bem presente.Lama, capas de chuva, gente molhada, e muita agitação...A CASA DO BRINCAR virou abrigo para as crianças que vieram brincar com os brinquedos que já estavam prontos, a cabaninha serviu de ninho para as histórias...Com tempo uma bagunça generalizada topou a nossa sala que se tornou pequena com muitos materiais e pessoas de um lado para outro... Um grande aprendizado para mim e para grupo, como fazer COM as crianças, COM comunidade diante de uma dia que não ajudava muito... O humor era um grande desafio, falta um dia para acabar o  “mão na massa” e ainda há muito o que fazer... Há uma grande mistura de sentimento uma tranquilidade por estarmos no caminho e realmente realizando um sonho comum e uma ansiedade de terminar...Amanhã desejo mais leveza e mais olhares...
DIA 24 – JOGO DO AR
Autor: Renata Laurentino | Publicado: 2012-08-01T09:17:00-07:00

“A palavra traz vida!”Kaká Werá nos convida a experimentar as qualidades do ar! Com nosso totem, que se transformou num instrumento musical de bambu, seguimos em direção aos jogos que ele delicadamente nos ofertava...O bambu nos transmitiu segurança... Fizemos jogos de lança-lo de diversas formas e em diversas direções... Não é força é jeito... É olhar... Percepção do próprio corpo e dos nosso limites físicos e mentais... Percepção do outro e de forma como nos comunicamos... A responsabilidade do bambu ir para os ares e voltar em segurança sem ter contato com a terra é nossa...Ao final.... Um corredor enorme de pessoas que nos guiavam pelos ares acima de suas cabeças, com uma musica que nos motivava...E mais uma vez a sensação do voo que tanto me atrai... Dia na natureza, com o grupo e principalmente comigo mesma...Realmente esses rituais, são ritos de passagem, me sinto fortalecida, mais leve e mais consciente de mim e do mundo que habito...As qualidades do elemento AR:ENTREGA: Deixar ir, deixar se levar pelo fluxo da vida;INCLUSÃO: Habilidade de agregar pessoas, ideias, sonhos dos mais diferentes;ABRANGÊNCIA: Qualidade de englobar, alcançar para além dos seus limites;LIBERDADE: O livre arbítrio, a oportunidade de escolha no caminho do guerreiro;VIVIFICAÇÃO: Animar, dar vida ao que se faz, compartilhar a vida em você;EXPANSÃO: Habilidade de espalhar, disseminar;COMUNICAÇÃO: A consciência e o uso da palavra certa, do som-tom certo;SOLIDARIEDADE: O Elo entre eu , você e o outro, a habilidade de dar sem esperar retorno;
DIA 28- RE-EVOLUÇÃO... só o re- começo...
Autor: Renata Laurentino | Publicado: 2012-08-01T17:57:00-07:00

Pela manhã brincamos com o “paraquedas”... Tudo está com gosto de fim...Depois fizemos os “feedbacks” falar e ouvir o que foi muito bom e o que precisamos continuar melhorando...Sobre mim...Ouvi coisas que já estou buscando, mas que quando saem da observação de outras pessoas ganham uma força para que eu possa realmente transformar...A noite fizemos nosso ultimo encontro com a comunidade!!!Usamos ferramentas do “world café” e do “open espace” para construir com a comunidade os passos seguintes...- Cuidado , manutenção e apropriação da brinquedoteca!- Cuidado do jardim!- Formamos um grupo para cuidar pelo desenvolvimento de ações culturais e educacionais na sede.- Formou-se um grupo de mulheres que querem fazer uma cooperativa de costura para produzirem e venderem brinquedos feitos de tecido.E muitos outros sonhos para a re-evolução... Só começou e foi muito emocionante!!!!
DIA 25 – MILAGRE – ULTIMO DIA DE MÃO NA MASSA
Autor: Renata Laurentino | Publicado: 2012-08-01T09:38:00-07:00

Ganhamos mais um dia de “mão na massa”, a chuva prejudicou os grupos que trabalhavam nas comunidades e o ELOS nos deu um dia de conclusão.Hoje concluímos o jardim vertical e pracinha em frente da “Casa do Brincar”, arrumamos os últimos detalhes na brinquedoteca, a rede da nossa arvore, finalizamos a cozinha, construímos mais alguns brinquedos, pintamos mais algumas paredes... E o dia passou com leveza e com uma sensação de despedida...Fizemos muitas amizades na comunidade, cativamos e fomos cativados por muitas pessoas.... Lembro da frase do Pequeno Príncipe “ Nos somos responsáveis por aquilo que cativamos”... Algumas crianças perguntam quando é que voltaremos, outras dizem: “ Você não voltam nunca mais, e agora?” Nunca é muito tempo, mas o que será que vai acontecer? Será que eles vão se apropriar das coisas que construímos juntos, será que realmente nos tornamos amigos, será que visitarei essa comunidade outra vez? Será que realmente as crianças terão um lugar seguro para brincar? Será que conseguirão cuidar e proteger esse sonho que materializamos?O que essa experiência realmente significa na minha vida?Perguntas que jogo no aqui e agora... Respostas que virão com tempo...Sigo, cada dia mais inteira, cada dia mais preenchida... Cada dia mostrando a minha melhor versão para o mundo...Muita coisa está por vir nesse caminho misterioso chamado vida! O que  será que será?
DESPEDIDA
Autor: Renata Laurentino | Publicado: 2012-08-01T19:08:00-07:00

De manhã escrevemos em algumas folhas...BRILHO – O que mais você apreciou?POSSIBILIDADES- E se... fosse assim...APRENDIZADOS- estou levando comigo...Uma tranquila avaliação desse processo que qualquer palavra não explica sua essência.O ELOS nos apresentou sua prestação de contas e como funciona o instituto internamente...Um grande exemplo de gestão de sonhos e pessoas... Realmente um trajetória dedicada a realização de sonhosDepois tivemos a ultima tarefa:CRIAR UMA CELEBRAÇÃO ESPETACULARE assim seguimos os dia preparando a decoração, a comida, as vivências e o coração para as despedidas...O que se passou na festa está dentro de nós!Até logo logo...Só está começando... Amanhã acordar arrumar as malas e seguir para casa...Com certeza 60 novas vidas e mundo de possibilidades....E o compromisso de seguir com:OLHAR – AFETO – SONHO – CUIDADO- MILAGRE – CELEBRAÇÃO E RE-EVOLUÇÃO....
DIA 27 - RE- EVOLUÇÃO e CELEBRAÇÃO !!!
Autor: Renata Laurentino | Publicado: 2012-08-01T10:36:00-07:00

“Movimento de colocar em prática os sonhos mais profundos”Um encontro no Sesc para os Guerreiros, comunidades,  e interessados em RE-EVOLUCIONAR!Um dia de muita inspiração com convidados ,  guerreiros de outras edições e equipe ELOS... Muitas conversas e inspirações, foram compartilhadas experiências bem sucedidas e sonhos que estão sendo realizados.Segue alguns ensinamentos do dia:“O bem maior que a gente tem é a determinação que temos para chegar onde queremos” “ A transformação tem tudo a ver com as pessoas que estão envolvidas no processo”“ Escolho sempre os sonhos ditos impossíveis, esses são os mais divertidos de realizar”“ Precisamos ver o invisível, o que vai além do que é institucionalizado!”“A metodologia é uma ferramenta de humanização”“As pessoas não crescem com o dinheiro na frente, elas crescem quando se apoderam de seus sonhos”“Quando você não sabe o que fazer, a melhor coisa é fazer alguma coisa”“Se você está sozinho olhe para o lado, tem sempre alguém que compartilha dos mesmos sonhos!”“ As pessoas querem fazer a diferença, independente de onde elas estejam”“ O ser humano é colaborativo! Isso potencializa o individuo, sempre que fazemos sozinho logo queremos compartilhar com o outro”“ Nossa vida é uma terra, precisamos sempre abrir espaço para outras pessoas germinarem suas sementes”“ É essencial respeitar o tempo de aprendizagem”CELEBRAÇÃO – VAMOS FESTEJAR!!!!A noite uma festa linda para CELEBRAR o processo, os aprendizados, as relações afetivas, os sonhos realizados, e os sonhos sonhados...Muitas pessoas das comunidades vieram para compartilhar esse momento, a decoração Estava linda, feita com projeções criadas pela equipe que registrou todo o processo. PARABÉNS A TODOS NÓS!!!
DIA 30- RE-EVOLUÇÃO
Autor: Renata Laurentino | Publicado: 2012-08-01T18:49:00-07:00

Dia de muitas inspirações, vídeos , facilitação dos guerreiros... A Re-evolução é construir os passos para materializar nossos maiores sonhos...“Não existem manuais para o mundo de hoje. Você se sentir sozinho faz parte do processo. O sonho é que as pessoas façam o seu melhor, que expressem seus dons para o mundo”“ Abrir oportunidade para investir no sonho com metodologia e estratégia para ele acontecer”“Para ser maravilhoso é essencial confiar no processo”APEHI – É gentil pedir ajuda, os que não conseguem pedir ajuda não são confiáveis. Se você confia , os outros confiam.“ Ser um guerreiro é reconhecer que você é vulnerável e que tem pontos a melhorar”“ A diversão e a criatividade moram entre o caos e a ordem”O QUE FAZ SEU CORAÇÃO BATER RÁPIDO? O QUE FAZ VOCÊ SE MOVER?Sonho com um centro de troca de sabedorias para facilitadores do mundo inteiro compartilhem arte, criatividade e poder de realização em prol do desenvolvimento humano. Imagino esse lugar na natureza, como um centro de acolhemento para pessoas de todas as idades e culturas. Sigo passo a passo até o dia que estarei nessa realidade, sinto a cada dia que ela está cada vez mais próxima...