PARA SER FELIZ
Autor: Maria Teresa Zogaib | Publicado: 2013-03-27T23:15:00-03:00







Muitas pessoas que chegam ao meu consultório
queixam-se de dores tanto no corpo quanto na alma, reclamam que já não
conseguem ter prazer em suas vidas e que perderam a esperança de viver bem,
realizados e felizes.




Pensando muito sobre isto e estudando
Psicossomática que é o estudo sobre a relação corpo e mente, junto com as
formas ou os caminhos do adoecer e quais as regiões corporais afetadas. Percebo
que a doença fala muito sobre quem você é, e também noto que o estresse ocupa
um papel fundamental nesse adoecer somadas as tendências genéticas que todos
nos temos.




Noto que pessoas que realmente querem sair desta
situação a qual gera muita angústia e ansiedade piorando o quadro, quando olham
para suas vidas e percebem que tem a oportunidade de organizá-las diferente do
que viveu até hoje, apresentam maiores chances de se recuperar e passa a viver
de forma mais prazerosa.




Como tudo na vida a mudança não é tão fácil, mas
quando se deseja já é meio caminho andado para atingir seu objetivo maior, ou
seja, viver saudável tanto de mente como de corpo.




Entre várias mudanças necessárias para que isto
ocorra penso em algumas que com certeza irá ajudá-los como, por exemplo:




Trocar o mau humor pelo bom humor, ele é um dos
remédios mais eficazes para nossa saúde. Dê mais risada, ria de você mesmo, é
muito melhor do que explodir de nervoso. Seja mais otimista tenha um olhar
positivo para sua vida, troque a tristeza que não te ajuda em nada, pela
alegria ela dará mais segurança, força para enfrentar a vida e ampliará suas
amizades.




Seja alegre, comunique-se com as pessoas e lembrem-se
pessoas são diferentes de você, mas não significa que você não combinará com
eles, a alegria rompe barreiras e ajuda a recuperar nossa saúde.




Outro sentimento bom de ser vivido é desenvolver
sua autoconfiança, você caminhará melhor e chegará mais longe atingindo seu objetivo,
isto o deixará mais feliz e ampliará sua autoestima.




Não seja o que o outro gostaria que você fosse
isto pode fazer você se afastar de si mesmo, causando perda de identidade e
deixando você à deriva para tomar suas decisões.




Pense, não é melhor se conhecer e ampliar suas
habilidades e lapidar seus defeitos? Com um pouco de persistência você
conseguirá e se sentirá melhor.




Nem pense em usar uma máscara social para
aparentar o que você não é, mas acredita que se fosse sua vida seria melhor.
Nada que não é verdadeiro dura para sempre e quanto maior a representação maior
será seu tombo




Não seja muito rígido com você e com os outros,
aprenda que todos nós falhamos, mas sempre podemos nos reorganizar e conseguir
nosso objetivo. Seja flexível, sua saúde agradece.




Na vida tudo é mudança adapte-se e aprenda a
fazer boas escolhas, se não der certo, escolha outro caminho, só não vale
desistir.




Fique íntimo de você mesmo ,perceba o que você
gosta e do que não gosta, faça opção sempre por situações agradáveis e valorize
o momento.




Jogue fora a raiva, o rancor, a inveja eles fazem
mal para o fígado e aumenta a pressão, não vale a pena carregar esse peso.




Relacione-se com amigos, parceiros, colegas sem
esperar o que eles não tem para te dar e receba de braços abertos o que eles
tem para dar. A vida é troca e se você fizer boas trocas aprenderá mais e
viverá mais saudável.

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" Não há uma estrada real para a felicidade, mas sim caminhos diferentes...."

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Luigi Pirandello

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Seja Feliz

Teresa Zogaib

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