Drenagem Linfática no verão!!!
Autor: Vanessa Walter | Publicado: 2010-11-29T13:57:00-08:00

<!--[if gte mso 9]>     14.00          <![endif]--><!--[if gte mso 9]>     Normal   0         21         false   false   false      PT-BR   X-NONE   X-NONE                                                                                             <![endif]--><!--[if gte mso 9]>                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                <![endif]--><!--[if gte mso 10]>   /* Style Definitions */  table.MsoNormalTable  {mso-style-name:"Tabela normal";  mso-tstyle-rowband-size:0;  mso-tstyle-colband-size:0;  mso-style-noshow:yes;  mso-style-priority:99;  mso-style-parent:"";  mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;  mso-para-margin-top:0cm;  mso-para-margin-right:0cm;  mso-para-margin-bottom:10.0pt;  mso-para-margin-left:0cm;  line-height:115%;  mso-pagination:widow-orphan;  font-size:11.0pt;  font-family:"Calibri","sans-serif";  mso-ascii-font-family:Calibri;  mso-ascii-theme-font:minor-latin;  mso-hansi-font-family:Calibri;  mso-hansi-theme-font:minor-latin;  mso-bidi-font-family:"Times New Roman";  mso-bidi-theme-font:minor-bidi;  mso-fareast-language:EN-US;}  <![endif]-->            A drenagem linfática é uma espécie de massagem que facilita o escoamento do   líquido linfático (que fica entre as células) até os   gânglios linfáticos, que o drena para a circulação.  Esses líquidos   (linfáticos) ficam retidos em tecidos subcutâneos causando uma certa sensação   de inchaço e incomodo.   O sistema linfático é responsável por várias funções e opera ajudando a   manutenção do equilíbrio de fluido, drenando-o dos tecidos do corpo;   auxiliando a defesa do corpo contra substâncias que produzem doença; ajuda   absorção de gorduras do sistema digestório; retornando substâncias vitais,   como proteína do plasma, à corrente sangüínea a partir de tecidos do corpo.   As moléculas de proteínas transportam oxigênio e nutrientes para as células   dos tecidos, onde então removem seus resíduos metabólicos. Várias moléculas   de proteínas que não conseguem ser transportadas pelo sistema venoso são   retornadas ao sistema sangüíneo através do linfático. Conseqüentemente, o   líquido linfático se torna rico em proteínas, mas também transporta células   adiposas, e outras macromoléculas. A circulação normal de proteínas requer um   funcionamento adequado dos vasos linfáticos, caso contrário, os espaços   intersticiais podem ficar congestionados .     O sistema linfático é composto pela via linfática que são: capilares   linfáticos, vasos linfáticos e troncos linfáticos; e pelos tecidos linfóides   que são: gânglios linfáticos – linfonodos, baço, amídalas e timo.    A linfa   é o líquido encontrado nos "vasos" linfáticos. Quando o líquido   intersticial deixa o interstício celular e entra em um capilar linfático   recebe o nome de linfa que mais tarde se juntará ao sangue venoso pouco antes   do coração.     Os vasos linfáticos possuem camadas semelhantes às paredes das veias e   válvulas (valvas) em maior número que nas veias o que permite a linfa fluir   em uma só direção, a do coração 4. A linfa que está sendo   transportada pelo sistema linfático, será conduzido para a corrente   sanguínea, o qual levará para o baço, os intestinos e os rins para desintoxicação.       A   técnica de massagem denominada Drenagem Linfática Manual, foi desenvolvida   entre, 1932 e 1936, pelo dinamarquês Emil Vodder (1896 - 1996), doutor em   História da Arte, Massagista e, depois, Fisioterapeuta.   A   massagem drenagem linfática manual é o modo de drenar, ou seja, esvaziar o   interstício celular e os vasos linfáticos, retirando os líquidos que se   encontram dentro destes, através de manobras específicas que visam eliminar   os catabólicos produzidos pelo organismo decorrente do metabolismo celular.     Ela é um valioso mecanismo de auxílio no mecanismo de retorno venoso e   linfático, uma vez que, contrariamente ao sistema cárdio-circulatório, onde o   coração funciona como uma bomba contrátil-propulsora impulsionando o sangue   pelos dos vasos sanguíneos, o sistema linfático não possui este mecanismo.   Assim, para que a linfa possa circular como o sangue, as manobras de massagem   drenagem linfática manual possibilitam a aceleração do retorno venoso ao   coração, pois através de técnicas específicas, exerce uma pressão suave nos   tecidos musculares, estimulando dessa maneira, a eliminação de toxinas, além   de resíduos e substâncias oriundas de infecções, bem como, inflamações,   espasmos musculares e alterações similares, trazendo vários benefícios   orgânicos.     A drenagem manual é feita também por manobras superficiais que devem   pressionar somente os tecidos superficiais (tecido tegumentar e tecido   adiposo) sem atingir a musculatura.   Para a execução correta da massagem de drenagem linfática deve-se atentar   para a posição do segmento corpóreo, a pressão exercida deve seguir sempre o   sentido fisiológico da drenagem, a massagem deve iniciar-se pelas manobras   que facilitem a evacuação, objetivando descongestionar as vias linfáticas, o   conhecimento das vias de drenagem é de importância para o sucesso da terapia.      Ela é   indicada em caso de: retenção de líquidos, celulite, pré e pós operatório,   edema, tensão pré menstrual, obesidade, gestante, varizes, dores musculares,   relaxamento. Suas contra indicações são: infecção aguda,   neoplasia, trombose, insuficiência cardíaca, pressão baixa.