Benefícios do chá de hibisco
Autor: NUTRICAO &amp; SAUDE | Publicado: 2013-03-31T14:13:00-07:00

&nbsp;






Benefícios do chá de hibisco para emagrecer
O chá do hibisco é feita a partir da flor de hibisco (sabdarrifa 
Hibiscus) e pode ser bebido quente ou frio. Tem um sabor frutado e 
saboroso. É uma bebida natural, sem cafeína e possui um grande número de
 poderes terapêuticos além de auxiliar na perda de peso, ajudando no 
metabolismo e na absorção de nutrientes.

Combate os radicais livres e emagrece
O chá de hibisco é conhecido por seu conteúdo extremamente alto de 
antioxidantes (flavonóides). Os flavonóides ajudam o organismo a 
neutralizar os efeitos negativos dos radicais livres, diminuindo desta 
forma os processos de envelhecimento, protegendo-nos contra o câncer, 
além de melhorar a nossa saúde geral.

O chá do hibisco é rico em enzimas (Amilase) que retardam os 
processos químicos em nosso organismo, pois ajuda a quebrar açúcares 
complexos e facilita a absorção de carboidratos. Portanto, ao beber 4 
xícaras do chá de hibiscus entre as refeições, você estará estimulando a
 digestão e também consequentemente a perda de peso.

Fortalece o sistema imunológico
Além disso, o chá de hibisco é conhecida como uma das mais ricas fontes 
de vitamina C, que desempenha um papel importante para o fortalecimento 
do nosso sistema imunológico.
 Esta vitamina ajuda-nos a afastar várias infecções e resfriados, 
aliviando a tosse, dores no peito, dor de garganta e outros sintomas 
comuns de doenças respiratórias.

Combate o stress, desintoxica e abaixa o colesterol
Esta erva pode ser usado também para melhorar a capacidade do nosso 
corpo para gerenciar o estresse e estimular a desintoxicação. O chá de 
hibisco tem vários efeitos positivos sobre o nosso sistema 
cardiovascular. Fortalece o coração e os vasos sanguíneos, diminuindo a pressão sangüínea e reduzindo os níveis elevados de colesterol no sangue.

Combate a retenção de líquidos e prisão de ventre





O chá
 é um diurético leve, que ajuda o organismo a expelir as toxinas, 
combatendo a retenção de líquidos e o inchaço. Seu consumo regular é 
associada a menor chance de sofrer de prisão de ventre e infecções da 
bexiga.
Combate a depressão e problemas no fígado
Pessoas que sofrem de depressão
 também podem beneficiar de uma ingestão regular de chá de hibisco, uma 
vez que tem um efeito positivo sobre o sistema nervoso central e pode 
ajudar a controlar o humor. Outro uso tradicional do chá é para tratar problemas de fígado, particularmente na medicina oriental.


Como preparar o chá de hibisco?
Leve um 1 litro de água ao fogo. Assim que começar a levantar as 
primeiras bolhinhas, acrescente 2 colheres (sopa) cheias do hibisco seco
 (ou 2 sachês). Desligue o fogo, tampe e deixe descansar por 5 minutos 
(10 no máximo). Coe em seguida. Evite voltar a aquecer para não diminuir
 os efeitos terapêuticos da planta. Beba quente ou frio, 4 vezes ao dia,
 30 minutos antes das refeições.


Efeitos Colaterais 
 
Mulheres em tratamento de reposição hormonal de estrogênio não devem tomar o chá.
Não é recomendado também para gestantes ou que estão amamentando.
Aqueles que querem usar o chá para controlar sua pressão arterial devem 
consultar seu médico antes de iniciar um curso de tratamento para 
garantir que ele é a melhor opção. Converse sempre com seu médico antes de tomar.

Também é importante não confundir com o hibisco ornamental. Existem 
quase 200 variedades da planta, e os efeitos de todos eles não são 
conhecidos. A espécie usada para o chá é a sabdarrifa Hibiscus.


CONSULTE UM&nbsp; NUTRICIONISTA - CEL:9251-5750 F: 4141-1699


&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; DILMA MATOS NOGUEIRA
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; NUTRICIONISTA
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; CRN3: 30261 
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; ESPECIALISTA EM NUTRICAO CLINICA