tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Autor:  Hardcore Hulk Treinos | Publicado: 2012-09-05T09:05:00-07:00

Querido trabalho duro, eu costumava odiar você, quando você me chamava, Eu ouvia, mas eu corria para longe de você, Quando eu sabia que você viria, Eu costumava me esconder de você, Quando você influenciava os outros a falarem comigo, Eu rapidamente inventava desculpas para ficar longe de você, com medo da dor pois eu não queria me machucar, com medo de falhar, então eu não queria tentar,com medo do seu nome,pelo oque você já fez com outros.

Quem você pensa que é ? fazendo-me ter tanto medo de você ? Reflexo no espelho, Sombras por traz de mim, Eu dou um passo, E você continua na minha frente, Suor no meu rosto, Lágrimas nos meus olhos, Eu continuo seguindo em frente, Eu já ouvi dizer que você não mente, Você torna pessoas pobres em ricas, "Zero em 10."

Existe algo em que você não possa fazer ? Agora olhe para mim, Você me fez quem sou hoje, E Por causa de você, Eu tenho essa atitude de nunca perder, de nunca desistir, Desistir ? isto não está no meu vocabulário.

Quando eles desistem, eu sigo em frente, Quando eles dormem, eu me esforço mais, Quando eles dizem que eu não posso, e fazem pouco de mim, eu mostro que posso, Quando eu falo dos meus sonhos, E eles dão risada, Eu tenho certeza que rirei por ultimo.
Eu sou um perseguidor de sonhos, isto significa que eu corro atrás dos meus sonhos, e não dos sonhos dos outros. Só eu mesmo posso me derrotar, Sou eu contra este trabalho que me coloquei, não há derrota.

Eu não vou perder!
Eu cheguei até aqui, e eu não irei parar agora.

Ó, Trabalho duro, Meu pai estava certo sobre você, você vale a pena, e por causa disso, eu amo você.

Como eu posso não te amar?
Eu não me escondo mais de você, eu estou esperando você.

E por falar nisso, onde você está ? Eu preciso de você, porque no trabalho duro, Eu confio!.

"A grandes pessoas pelo mundo correndo atrás das suas ambições, o que você esta esperando ? "
Dica: Evitando o catabolismo dica rápida...
Autor:  Hardcore Hulk Treinos | Publicado: 2012-10-30T08:34:00-07:00

O catabolismo acontece quando o organismo está sem energia suficiente para manter o estado anabólico do corpo e precisa destruir seus próprios tecidos musculares para liberar aminoácidos que serão transformados em energia

Com uma boa alimentação, 5 a 6 refeições diárias, você estará evitando o catabolismo. Sobretudo precisa ter uma alimentação rica em carboidratos (pães, massas, cereais, bananas,etc) pelo menos 1 hora antes dos treinos.

Faça também uma refeição imediatamente após os treinos a base de carboidratos e proteínas (leite, claras de ovos, peito de frango,iogurtes, aveia, etc) para repor as energias e os aminoácidos necessários ao anabolismo. E vale lembrar que sessões de musculação com mais de 1 hora de duração pode ocorrer o catabolismo.
Projeto Hulk Cleiton...
Autor:  Hardcore Hulk Treinos | Publicado: 2012-10-30T09:47:00-07:00

Querido trabalho duro, eu costumava odiar você, quando você me chamava, Eu ouvia, mas eu corria para longe de você, Quando eu sabia que você viria, Eu costumava me esconder de você, Quando você influenciava os outros a falarem comigo, Eu rapidamente inventava desculpas para ficar longe de você, com medo da dor pois eu não queria me machucar, com medo de falhar, então eu não queria tentar,com medo do seu nome,pelo oque você já fez com outros.

Quem você pensa que é ? fazendo-me ter tanto medo de você ? Reflexo no espelho, Sombras por traz de mim, Eu dou um passo, E você continua na minha frente, Suor no meu rosto, Lágrimas nos meus olhos, Eu continuo seguindo em frente, Eu já ouvi dizer que você não mente, Você torna pessoas pobres em ricas, "Zero em 10."

Existe algo em que você não possa fazer ? Agora olhe para mim, Você me fez quem sou hoje, E Por causa de você, Eu tenho essa atitude de nunca perder, de nunca desistir, Desistir ? isto não está no meu vocabulário.

Quando eles desistem, eu sigo em frente, Quando eles dormem, eu me esforço mais, Quando eles dizem que eu não posso, e fazem pouco de mim, eu mostro que posso, Quando eu falo dos meus sonhos, E eles dão risada, Eu tenho certeza que rirei por ultimo.

Eu sou um perseguidor de sonhos, isto significa que eu corro atrás dos meus sonhos, e não dos sonhos dos outros. Só eu mesmo posso me derrotar, Sou eu contra este trabalho que me coloquei, não há derrota.

Eu não vou perder!
Eu cheguei até aqui, e eu não irei parar agora.

Ó, Trabalho duro, Meu pai estava certo sobre você, você vale a pena, e por causa disso, eu amo você.

Como eu posso não te amar?
Eu não me escondo mais de você, eu estou esperando você.

E por falar nisso, onde você está ? Eu preciso de você, porque no trabalho duro, Eu confio!.

"A grandes pessoas pelo mundo correndo atrás das suas ambições, o que você esta esperando ? "
Dica: Gorduras,Músculos e genética...
Autor:  Hardcore Hulk Treinos | Publicado: 2012-10-30T08:38:00-07:00

Parece óbvio mas esse é um erro muito, muito frequente. Pérolas como "eu não posso fazer musculação para perder barriga porque vou endurecer a banha" ou "se eu tomar alguma coisa pra ganhar massa muscular depois tudo pode virar gordura" não são raros de se ouvir até hoje.

A maioria dos fisiculturistas campeões começaram magros e construíram a musculatura gradativamente. O biotipo deles é consequentemente ecto-mesomorfo, o que traduz-se como pessoas magras e musculosas. Isso significa que caso desistam do treino, suas musculaturas hipertrofiadas podem eventualmente atrofiar e mais uma vez voltarem a ser magros.

A mesma regra se aplica ao endo-mesomorfo (o gordinho que emagreceu e ganhou massa muscular na academia), que pode reverter de volta à sua tendência a obesidade caso não se exercite e mantenha uma dieta apropriada.

Se uma pessoa com características endomórficas (tendência ao ganho de peso) reduz sua atividade física e continua a comer a mesma quantidade de calorias, seus músculos atrofiam enquanto a gordura corporal aumenta. Esse fato explica o velho mito dos "músculos virarem gordura".

O biotipo básico é resultado da hereditariedade. Muito da aparência é determinada pelos gens transmitidos pelos pais. Outras características tais como a tendência a ganhar massa muscular e gordura, são produto da hereditariedade e do meio ambiente (os hábitos que você cultua). E hábito é uma coisa que se renova a cada dia.

Por isso, ao seguir um plano alimentar, seja para ganhar massa muscular ou para perder gordura, procure um esquema que você possa manter de longo prazo. De fato uma mudança de hábitos, uma reeducação alimentar. Procure não "entrar em dieta", pois você corre o risco de "sair da dieta" um dia, e junto sairem todos os seus resultados.
CRIANÇA INTERIOR
Autor: Rute Rodrigues | Publicado: 2009-03-16T21:39:00-03:00

REFAZENDO PERCURSOS & DESPERTANDOA CRIANÇA INTERIORHá um menino, há um moleque, morando sempre no meu coraçãoToda vez que o adulto balança ele vem pra me dar a mãoHá um passado no meu presente,o sol bem quente lá no meu quintalToda vez que a bruxa me assombra o menino me dá a mãoWorkshop com Arteterapia04 e 18 de abril de 2009Informações e inscrições:(51) 3209-7953 e 3377-2448Onde: Escola Saúde e MovimentoQuando: Sábados 04 e 18 de abril de 2009Horário: das 8:30 às 18:00Endereço: Rua Tobias Barreto, 262 Bairro Partenon - Porto AlegreCom quem: PaTTi Cruz & Rute Rodrigues.Curso com enfoque vivencial, que caracteriza o acesso a intensidade do aqui-agora englobando aspectos emocionais, sensoriais e orgânicos. Incluímos apresentação da base teórica e indicação de material de leitura.Com abordagem Arteterapêutica que propõe expressões variadas como a escrita, a fala, a música, o movimento corporal e o uso de materiais diversos para construções com sucatas, desenho, pintura, modelagem, colagem.A quem se destina: mães, pais, filhos ou filhas, profissionais da infância (professores, enfermeiras, médicos, terapeutas, assistentes sociais, etc.).Para quem deseja ampliar sensibilidade na sua relação consigo e com o outro.Para quem busca integrar aspectos da esfera inconsciente com a consciente.Para quem necessita aperfeiçoar seu relacionamento afetivo com a infância do passado e da sua atualidade.Para quem deseja caminhar em direção à sua inteireza e a do outro.FocalizadorasPatrícia Cruz – Pedagoga e Esp. em Arteterapia – ASBAT 006/05, Consultora de Desenvolvimento Humano e Criatividade, Coordenadora Pedagógica e Docente dos Cursos de Pós Graduação – (CENTRARTE)Rute Rodrigues - Psicóloga (CRP 07/ 8374) Esp. Arteterapia (CENTRARTE), formação Biodanza, Terapia de Famílias e Casais, Dinâmica dos Grupos, Ludoterapia. Psicoterapeuta. Desenvolve trabalhos com grupo de mulheres e grupos de crianças.
Autor: Rute Rodrigues | Publicado: 2009-08-19T22:10:00-03:00

Quando eu for grande... vou voar para dentro do sentido do valor de outras pequenas coisas. Sentir que há cortinas que se abrem em sorrisos sob olhares brilhantes. Voltar a ver que o descompasso do bater do coração é apenas da emoção. Por agora quero continuar criança, manter-me na protecção da posição fetal de mão dada com o cordão umbilical... Quero pensar que o sol brilha sobre flores lançadas ao mar... porque o dia é de festa!Ver nos teus olhos que ainda posso acreditar que há razões para acreditar!
Autor: PaTTi Cruz | Publicado: 2009-04-07T22:02:00-03:00

"Em todo adulto espreita uma criança - uma criança eterna, algo que está sempre vindo a ser, que nunca está completo, e que solicita, atenção e educação incessantes. Essa é a parte da personalidade humana que quer desenvolver-se e tornar-se completa"Carl Gustav Jung psquiatra suiço (1875-1961)
Autor: Rute Rodrigues | Publicado: 2009-04-23T21:55:00-03:00

Ah, se todas as conversas fossem tão simples e leves como as conversas de crianças.Conversas que nem por isso, por serem simples deixam de ser importantes.Ah, se todas as nossas crenças tivessem a mesma força da crença infantil...Teríamos certamente longos assuntos a tratar com o Papai Noel e a espera do Coelhinho da Páscoa seria mágica...Talvez até crêssemos que um lugar melhor de existência fosse possível...e quem disse que ele não surgiria!? Dentro de nós...O fato é que podemos despertar...Despertar para as crenças, despertar para nós, despertar para o mundo, na mesma medida em que embalamos sonhos e eles se tornam realidade.Uma gota de emoção é apenas uma...mas, várias gotas são capazes de nos mostrar um oceano de sensações e sentimentos adormecidos que precisam se (re)vitalizar!Agradecemos por se permitirem derramar em oferta de afeto e acolhimento, em aconchego de alma e sintonia viva e fluida de emoções. PaTTi Cruz & Rute Rodrigues
Autor: Rute Rodrigues | Publicado: 2009-04-16T13:49:00-03:00

“Soubéssemos nós adultos preservar o brilho e o frescor da brincadeira infantil, teríamos uma humanidade plena de amor e fraternidade. Resta-nos, então, aprender com as crianças” (Monique Deheinzelin)
Autor: Rute Rodrigues | Publicado: 2009-04-11T11:25:00-03:00

Na alegria de ser criança reencontro o sonho...Na alegria de ser criança reencontro a crença no impossível...Na alegria de ser criança reencontro a graça nas pequenas e singelas coisas da vida...Na alegria de ser criança me reencontro, no mais genuíno de mim em alma e silêncios...PaTTi Cruz
PT-KUB (DC-3)
Autor: Jefferson Daruich da Gama | Publicado: 2014-08-16T15:48:00-07:00

O avião de passageiros
modelo DC-3,fabricado pela Douglas Aircraft Company, foi
originalmente projetado e construído como avião de carga (C-47), destinado aos
transportes de materiais, equipamentos e tropas durante a 2ª Guerra Mundial,
época em que foram fabricados mais de 11.000 unidades. Com o fim da guerra,
milhares desses aviões foram adaptados ao transporte comercial de passageiros,
e vendidos para várias empresas aéreas, inclusive a VASP (Viação Aérea São Paulo) que adquiriu várias
unidades que permaneceram em serviço até 1972. Em 1974, a VASP fez doação ao
Projeto Rondon de sete aviões já desativados que ainda voaram durante vários
anos. Em 1980, o Projeto Rondon doou à Fundação um DC-3, registro PT-KUB, que
foi totalmente restaurado pela Aeronáutica. Para equipá-lo foram utilizados
peças e componentes de 3 outras aeronaves, que se encontravam no Campo dos
Afonsos, no Rio de Janeiro.

Fotos: Jefferson Daruich da Gama
Local: Catavento Cultural e Educacional - São Paulo/SP
Data: 13/08/2014
Fontes: http://www.abas.org/abasinforma/155/paginas/02_3.htm

               http://hinouye.wordpress.com/2013/10/07/dc-3desbravador-do-nortenordeste/

Ficha  Técnica

Modelo:   Douglas C-47
B-45 (DC-3)

Número de construção: 34285, USAAF 45-1018

Fabricação: Douglas Aircraft Company, Santa Monica,
Califórnia, EUA

Data de Aquisição: janeiro de 1946, com o nome de
“Caparaó”  – prefixo PP-SPO

Doação  para a
Fundação Projeto Rondon: 02 de julho de 1974

Doação para a Fundação Museu da Tecnologia: 1980 já com o
prefixo PT-KUB

Dimensões:

 Altura:  4,50 m                  

Largura: 8 m                 

Comprimento: 19,7 m           

Diâmetro: 2,50 m        

Envergadura: 29 m

Peso:  7.350  Kg (vazio) 
/   12.200Kg (peso máximo)

Descrição:   Monoplano
de asa baixa, em alumínio, equipado com dois motores  Pratt & Whitney “Twin Wasp” R-1830-92, 14
Cil. Radiais, de 1.200 hp a 2.700 rpm, capacidade dos tanques de
combustível  2.264 L – óleo lubrificante
150 L; hélices Hamilton Standard, hidromáticas, tipo 23 e 50 de 3 pás; piloto
automático “Sperry  Gyroscope”. Possui
capacidade para 28 passageiros e 4 tripulantes, autonomia de vôo de 8 horas,
teto operacional de 3.000 m velocidade de cruzeiro de 270 / 298 Km/h,
velocidade máxima em vôo nivelado de 330 / 370 kph e 1.900km de alcance normal
(equivalente à distância aproximada entre São Paulo e Maceió. Uma viagem São
Paulo-Rio era feita em 2 horas e meia, por exemplo).
José Kleber - Exposição / julho 1997
Autor: Jefferson Daruich da Gama | Publicado: 2014-02-09T14:01:00-08:00

Clicando no link http://issuu.com/daruich/docs/namee609f4 você terá acesso ao fôlder (áudio-book) da exposição em homenagem ao poeta Zé Kleber realizada em julho de 1997 na Casa da Cultura de Paraty/RJ ou se preferir pode visualizar o mesmo nas fotos abaixo.
Em Barrancabermeja
Autor: Marcos | Publicado: 2013-02-17T17:41:00-08:00

Por fim consegui resolver o lance do visto e no dia segunte viajei para Barrancabermeja, onde supostamente haviam bastantes trabalhos para eu ganhar prática rápido. Assim que cheguei na base, fui falar com o chefe, que estava numa reunião com outros engenheiros e de repente toca o alarme de evacuação. Todos nos seus respectivos pontos de encontro, menos os operadores, que se aglomeram no lado de fora do portão. O chefe perguntou quem apertou o botão, que isso não é brincadeira, mas ninguém falou nada. Logo começamos a ouvir gritos de ordem contra as políticas da empresa, e assim começou a controversa a greve geral de operadores.

Nos reunimos na sala do chefe, dividimos os engenheiros em grupos, faríamos o trabalho dos operadores e engenheiros, a fim de atender aos clientes até que a greve acabasse. Sem operadores, conectamos as ferramentas para os trabalhos mais urgentes, checamos tudo, e guardamos no caminhão. Como tínhamos uma unidade num trabalho, só precisávamos enviar um equipamento, mas como o pessoal do lado de fora não ia deixar sair nada, escondemos tudo num caminhão de refrigerantes que estava na base. Sabe-se lá como, os operadores desconfiaram (ou alguém informou), abriram o caminhão e ficaram furiosos por tentarmos sacar algo da base.

No dia seguinte, recebemos ordens de não pisar na base. Viriam umas ferramentos num vôo fretado, e do aeroporto partiria direto pra locação do cliente. Avisamos aos motoristas que não fossem de modo algum para a base. Sabe-se lá como, apereceram uns camaradas de moto com capacetes escondendo o rosto, e os condutores foram escoltados até a base, de onde não se pode tirar nada, com os explosivos e fontes radioativas que levavam. Eles disseram que a integridade física deles e das famílias são mais importantes, e disso não se pode discordar.

Apesar da nossa empresa pagar mais que a concorrência, ter mais tempo de descanso para os operadores (jornadas máximas de 12h e a cada 21 dias de trabalho, descansam 7), o sindicato daqui enche o saco. A questão é que com a crise, apertaram o cerco aos operadores que marcavam mais dias de trabalho em campo do que realmente faziam, e estão reclamando que com essa política o salário deles vai diminuir. Ok fazer greve, mas daí a não permitir outros trabalharem, ameaçar pessoas e sequestrar bens da empresa, me parece mais coisa de criminosos e uma falta total de compremetimento com o trabalho. Cancelamos todos os serviços e tivemos de chamar a concorrência para nos cobrir. Desde então estamos de descanso na cidade, por vezes encontramos operadores nas discotecas e bares da cidade, já que eles tem turno de revezamento no bloqueio da base...
Ao trabalho!
Autor: Marcos | Publicado: 2013-03-17T07:36:00-07:00

Apesar de ser um tanto quanto ranzinza, logo depois da greve, nosso chefe pareceu simpático, disse para esquecer qualquer coisa, e tratar os operadores bem, como se nada tivesse acontecido e esquecer quaisquer ofensas. Como passamos bastante tempo com os operadores durante os trabalhos, se vai conhecendo melhor, e eles também são boas pessoas, mas como em qualquer lugar do mundo, se um não batalha pelos seus direitos, não consegue nada (sem julgar os  métodos). Nos poços eles sim trabalham bem (até porque assim podem sair mais cedo), na base já é ao contrário, enrolam ou desaparecem o quanto podem, como vantagem os engenheiros acabam aprendendo conhecendo mais o trabalho deles, já que muitas vezes nós que acabamos fazendo.

Aqui se aprende na marra o quão importante é ser um bom líder, tratar as pessoas bem, e principalmente que os operadores vão com a sua cara, pois se eles 'esquecem' alguma coisa, o responsável por não ter supervisado será sempre você (mesmo sendo humanamente impossível estar em todos os lados ao mesmo tempo). Assim é esperado que o engenheiro convide todos a tomar café da manhã, leve lanche, saia com os operadores depois do trabalho, e por bem ou por mal, isso gera um clima maior de confiança. Outra coisa boa daqui da base são os engenheiros, acho que só cozinhei uma vez em Barranca, sempre almoçamos e jantamos fora, batemos muito papo furado e tem um clima bem bacana de amizade na base. Agora eu entrei na fila expressa para o break-out, essa semana finalmente o outro trainee deve virar capacete branco, depois eu devo ir finalmente a um trabalho como único trainee, e o no próximo, já seria a minha vez. Estou contando os dias.
Vida de Iguana
Autor: Marcos | Publicado: 2013-02-05T16:29:00-08:00

Não posso reclamar do tempo que estive emprestado em Villavicencio, riamos muito entre os engenheiros, quando estávamos em base, sempre saiamos para tomar café-da-manhã, almocar e jantar juntos, além de aproveitar a piscina, sauna, tênis e cinema durante o tempo livre. A verdade e que eu passei muito mais tempo em poços do que na cidade propriamente dita, mas foi uma experiência ótima para aprender a se virar em situações não esperadas. Tipo quando eu estava sozinho com o cliente e quase 100 explosivos no poço e a unidade de registros se apagou do nada, tinha entrado ar numa tubulação, mas resolvemos rapidinho, o cliente levou na boa e sequer registrou queixa nem nada.

Sei que parece um pouco metido, mas no meu último trabalho, fui e voltei de helicóptero, como era um pouco mais afastado. A memória ruim é que perdi o meu passaporte nesse acampamento, a outra engenheira também se deu falta de uns óculos escuros e dinheiro. Ligamos pra segurança, mas ninguém encontrou nada... Finalmente na segunda-feira meu chefe de Bogotá me chamou para subir de volta em 4h. Não tive muito tempo para despedidas, fiz um leilão entre os engenheiros da minha raquete de tênis e assim que terminamos o almoço, pegamos na estrada. Meu chefe de Bogotá planejava me emprestar a outra locação semana que vem, mas que não vai me enviar a lugar nenhuma até eu resolver a questão do passaporte/visto.
Chefinho
Autor: Marcos | Publicado: 2013-04-03T08:06:00-07:00

Uma das diversões em Barranca é falar mal do chefe, que também não é nenhum santo. Sempre começamos o dia com uma reuniãozinha, em que se discute os próximos trabalhos e as atividades que cada um vai fazer. Em geral ele escolhe um ou dois engenheiros pra pegar no pé e fazer um escândalo sobre os problemas que tiveram em campo na frente de todo mundo. Depois segue perguntando um a um o que tem planejado para fazer no dia, e ele considera que não é suficiente pra justificar o dia, te manda embora da base e te marca como dia de férias. Uma época ele queria que fizéssemos um relatório individual todo dia com o que fizemos, mas nos rebelamos e agora acho que já se esqueceu da idéia. Ouvi dizer que ele dá chiliques quando chega na sala dos engenheiros e quase ninguém está no pátio. O lado positivo dessa história (se é que existe), é o que o pessoal é bem pró-ativo e sempre está buscando o que fazer.

Iguanas, corujas e pássaros já não me chamavam mais a atenção, mas na semana passada notei que tem um jacaré no rio que eu cruzo todo dia para ir pro trabalho. Não sei porque isso me fez lembrar do meu chefe, hehehe. Sobre o meu trabalho de break-out, ainda vai demorar mais um pouquinho, porque o outro trainee que está na minha frente teve uns probleminhas, e enquanto a fila não anda... Aproveitei para pedir 2 semanas de descanso no Brasil, prontamente aprovadas. Não esperei mais, e comprei as passagens antes que pensassem em mudar de idéia!
Uma semana no Rio
Autor: Marcos | Publicado: 2012-12-03T18:12:00-08:00

Como eu cheguei em Bogotá uma semana antes da outra trainee, meu chefe me deu uma semana de descanso. Aproveitei para comprar as passagens bem pro aniversário de 90 anos da minha bisavó, quando meus tios e primo que também moram fora do país estariam no Rio. Vieram parentes e amigos de todo canto que não víamos há muito tempo, passamos fotos antigas e recentes com a vó num projetor, tia Marceli fez um discurso super bonito, mas com certeza o sorriso radiante de felicidade da aniversariante foi a melhor parte da festa. No dia seguinte foi o mês-versário da minha prima (do lado da família do meu pai), que até então eu não conhecia. Depois ainda teve churrasco com família, praia, bicicleta...

Ainda tive tempo de ir ao meu lugar favorito na cidade: a cachoeira do Horto! Deixamos meu primo de 12 anos ir na frente 'descobrindo' o caminho, que se amarrou em passar pelas pedras, se agarrar nas raízes e tudo o mais. No último dia, meio que por coincidência, almocei com boa parte da família num galeto perto de casa que eu não conhecia. De noite exploramos um restaurante árabe que tem na esquina de casa que sempre tive vontade conhecer. É mesmo uma portinha, mas bastante autêntico. Os donos são iraquianos, o cozinheiro, marroquino, a decoração é bastante oritente médio, inclusive contratam uma garota pra fazer a dança do ventre! Baterias devidamente recarregadas, me tocou vir de volta a Bogotá.
Villavicencio
Autor: Marcos | Publicado: 2012-12-12T17:35:00-08:00

Finalmente cheguei a Villacicencio, a cidadezinha que fica morro abaixo (os Andes) desde Bogota. Aqui o clima e totalmente diferente, super tropical, varias arvores, calor, praticamente so casinhas na cidade (um predio baixinho ou outro). Pra completar o pacote, os engenheiros da base sao super gente fina! Acho que pelo fato de aqui morarmos todos no mesmo conjunto (e que condomino!), a galera e muito mais unida, sempre saem pra comer, jantar, e rimos um bocado. Ao contrario de Bogota, ha muitos trabalhos, parece que as empresas daqui deixaram pra gastar tudo no fim do ano! Estou no pe da minha chefe pra me enviar a poco amanha mesmo!

Aqui temos uma regra muito interessante: quem chegar por ultimo na base paga uma rodade de cafe (ou o que seja) pros outros engenheiros do Juan Valdez, o que as vezes chega a uns R$100! Mas pra compensar tudo aqui e super barato, os taxis custam no maximo R$5 ate o trabalho, o almoco tambem e por ai... O condomino e as casonas onde a gente mora merecem um capitulo a parte... Amanha vou ver se madrugo pra aproveitar a piscina antes do trabalho! Isso sem contar a jacuzzi no quintal de casa ou as quadras de tenis e futebol que provavelmente nao devo nunca usar :P
Um dia sem carros em Bogotá
Autor: Marcos | Publicado: 2013-02-08T15:56:00-08:00

Muita gente não curte o prefeito de Bogotá, chamam ele de traidor, sem noção. A verdade é que ele faz o que acha que é certo, e dane-se o que os eleitores pensam. Apesar de nunca ter citado isso durante as eleições, ele era contra as touradas, e uma vez que assumiu o governo, resolveu fechar a 'Plaza de toros' da cidade e transformá-la num centro cultural, com apresentações teatrais e várias outras atividades. O problema é que a matança dos touros é bastante popular com a elite local, mas parece que ele não se importa muito com isso.
Ontem tivemos o 'dia sin carro' em Bogota, em que o prefeito proibiu todos os carros particulares de sairem nas ruas, várias vias foram liberadas só para bicicletas e lançaram uma campanha maciça para transportes em bicicletas ou em transportes públicos. Apesar dos táxis também estarem liberados, as ruas estavam desertas, sem trânsito nenhum e os ônibus deram conta do recado, quem dera os prefeitos tivessem coragem e fizessem o mesmo no Brasil. http://m.eltiempo.com/colombia/bogota/lo-positivo-y-lo-negativo-del-dia-sin-carro-en-bogota/12583232/1
Volta pro Brasil
Autor: Marcos | Publicado: 2013-07-13T13:26:00-07:00

O tempo de descanso no Brasil foi otimo e passou voando. Assim que voltei para Barranca, descobri que o meu mundo tinha virado de cabeça pra baixo: o gerente da empresa para Colômbia e Equador fez uma visita na base e demitiu o chefe de Barranca. Não significava exatamente um 'vácuo de poder', todos os dias vinha alguém da alta gerência 'tomar conta' da base. Em menos de 2 semanas realizei o trabalho de 'break-out' com algumas manhas dos engenheiros de Barranca supervisado pelo meu chefe, e finalmente voltei para Bogota.

A foto ao lado é um prato típico da região de Santander aqui na Colômbia, comer essas formigas grandes com sal, na verdade não gostei muito não... Sempre me pareceu bem trânqüilo ir da minha casa para o trabalho de bicicleta aqui em Bogotá, mas uma vez que saí um pouco mais tarde (umas 21h) com o laptop da empresa, meu próprio chefe subiu um reporte e suspendeu a minha promoção. Ficou um clima um pouco pesado no início, mas agora já estou trabalhando bastante. Apesar de não ir mais a poços, estou com muitas atividades, preparando e calibrando trabalhos para todos os lados, muitas vezes como o único engenheiro da base. A boa notícia é que consegui a transferência pro Brasil, vou trabalhar em Aracaju, mas ainda não sei quando.
Trabalho de campo
Autor: Marcos | Publicado: 2012-12-23T06:07:00-08:00

Essa semana fui a 2 trabalhos em poço, é legal pra ganhar mais experiência prática e ver como trabalham os outros engenheiros. No primeiro trabalho, o cliente ligou dizendo que queria que estivéssemos no poço pra ontem pra fazer os registros. Por sorte, numa das ligações que a Catalina fez, quem atendeu foi o assistente do company man, que revelou que sequer tinham começado a perforar o poço. Infelizmente muitos clientes fazem isso, nos chamam pra chegar 2 dias antes na plataforma pra ficarmos aí plantados esperando acabarem os outros serviços. Com essa informação em mãos, tratamos foi de aproveitar.

Ao invés de ir direto a poço pra não fazer nada, ficamos numa cidadezinha (Puerto Gaitan) no caminho. Um dos operadores conhecia tudo pela região, saímos com o carro da empresa primeiro pra uma nascente/lago, depois fizemos um passeio de barco rio acima. Vimos uma meia dúzia toninas (botos) saltando direto, cheguei a postar um vídeo no facebook. No dia seguinte de manhãzinha fomos ao poço, e como era de se esperar, nada estava pronto...

Assim que eu voltei, no dia seguinte minha chefe me mandou de novo a poço. Dessa vez chegamos mesmo atrasados, como o cliente avisou do trabalho em cima da hora, preparamos tudo de manhã e passamos a noite toda viajando (acho que umas 6-7h de carro). Apesar de terem 3 ou 4 trabalhos pro dia 24 de dezembro, devo passar o natal em Villavicencio mesmo, agora que a minha chefe descobriu que posso fazer pão-de-queijo e caipirinha, hehehe
De volta a Bogotá
Autor: Marcos | Publicado: 2012-12-09T07:58:00-08:00

Como na base onde eu trabalho a maioria dos trabalhos é em locações remotas ou exigem mais experiência, meu chefe aproveitou e me botou pra fazer todos os cursos possíveis e imagináveis. Nem todos são trânqüilos, sempre rola uma avaliação no final. Essa semana fiz um no governo colombiano de autorização para trabalhar com fontes radioativas. Dizem que entre 60-70% dos engenheiros que fazem não passam, o resultado deve sair no final da próxima semana. Outro complicado foi um da Ecopetrol, que a gerente de Saúde, Segurança e Meio-Ambiente da minha empresa foi fazer comigo. O instrutor resolveu nos passou então a prova mais difícil, e em 15 questões, precisa-se ao menos 13 certas. Tivemos muitas discrepâncias, então ou passou ela (que sempre faz um auê quando algum engenheiro reprovava esse exame) ou passou eu, amanhã saberemos...

Provas feitas, agora só resta esperar os resultados. Pra eu ganhar mais experiência e ir a mais trabalhos, o meu chefe resolveu me 'emprestar' para outra base, Villavicencio, uma cidadezinha 4h de carro de Bogotá. Já falei com o gerente da nova base, me ajudou com os trâmites e tudo, vôo para lá nessa segunda-feira de manhã. Ouvi boatos que as casas de lá são super maneiras, tem até piscina! Conheço pelo menos uns 3 ou 4 engenheiros dessa base, super gente fina, que passaram por Bogotá. Devo passar uns 2 meses por lá. Deixei a minha bicicleta no trabalho, e ficaram de enviar assim que tiver um caminhão descendo a serra.
Unha Cerejinha
Autor: Rebeka Lira | Publicado: 2011-11-23T20:06:00-03:00

Olá Garotas!!!! Aqui vai outra unha pra vocês, essa é a unha cerejinha!!  Essa unha eu fiz na minha prima Tatianna Pessoa de 18 anos,então resolvi fazer algo bem jovem mexendo bastante com as cores, sem usar o monótono tom sobre tom.   Como ela já estava com as unhas pintadas de rosa e creio q seja o Pipa da Impala, só fiz acrescentar as bolinhas com a cor Amarelo Real da Risqué, para a cereja usei Rebu da Risqué e para os talinhos da cereja usei um verde escuro da QTock.Como sempre vocês só vão precisar de muita paciência e jeitinho que vocês vão tirar de letra!!!

Abração!!
Unhas de Jornal
Autor: Rebeka Lira | Publicado: 2011-11-17T15:17:00-03:00

Olá garotas espertas!!!  Achei essas unhas de jornal muito legal, porém não consegui fazer, talvez o material do jornal aqui de Pernambuco seja diferente, muito grosso talvez, pq não ficou nada na unha, vou tentar achar um que seja mais fininho!!No entanto acho que vocês podem tentar fazer, confiram no vídeo abaixo!!!Um grande abraço!!!
Lenços Umedecidos
Autor: Rebeka Lira | Publicado: 2011-11-17T20:01:00-03:00

Olá Meninas espertas!!!!! Sei que vocês, assim como eu A-DO-RAM uma novidade, linda e fofa!!Esses são os lencinhos umedecidos da Ricca, são ótimos para carregar na bolsa, maravilhosos para tirar maquiagem do rosto, limpar as mãos na rua e para qualquer emergência, são bem cheirosinhos também, e eles vem nessa latinha de plastico bem bonitinha com 30 unidades.
Ponto positivo: São bem baratinhos (R$ 3,00), e podem ser encontrados até em algumas farmácias!
Ponto Negativo: Não são tão práticos feito aqueles para bebês que vem num saquinho, porém ocupam bem menos espaço na bolsa e são bem mais leves!!

Um Grande Abraços!!!
Unhas Cinto de Lacinho
Autor: Rebeka Lira | Publicado: 2011-11-23T20:22:00-03:00

Olá Garotinhas!!! 
Essa unha eu fiz na minha prima Julyanna Ferreira, ela não curte muito as cores vibrantes (que eu amo,rsrsrs), ela usa muito esmalte vermelho e base, como ela é supervisora de uma empresa aqui em Recife, resolvi usar tons mais sóbrios porém sem deixar  a graça de lado.
Como ela tem as unhas curtinhas, escolhi 2 unhas que estavam maiores e pintei apenas metade delas com a cor Arranha Céu da Colorama que é um cinza bem escuro e a outra metade, no caso do meio para a ponta, de base, entre essas duas cores fiz uma listra usando a cor preta da Blant que é o cinto, pra dar um charme fiz um lacinho com uma bolinha na cor branca da Impala no meio.
 As outras unhas pintei com o mesmo cinza Arranha Céu, porém pintei as unhas todas e para dar o charme bolinha brancas. Ficou bem lindinha essas unhas porque os lacinhos e as bolinhas tiraram a seriedade do cinza com preto.
Para finalizar deixe sempre secar e passe uma mão de base para segurar melhor a pintura!!!

 Abração!!!
Unhas Navy
Autor: Rebeka Lira | Publicado: 2011-11-17T20:41:00-03:00

Olá Meninas Garotas!!!Aqui estou para dar mais uma dica de unhas para vocês!Essas são as Unhas Navy, inspiradas naqueles marinheiros magia e no tema que está em alta, então misturei ancoras, correntes e boias para fazer os desenhos e usei as cores Azul (Big Universo-Celestial), Vermelho (Impala- Madonna) e Branco (Impala-Branco) e depois que acabei de pintar e desenhar passei uma base secante por cima para dar brilho e segurar o esmalte por mais tempo.Para fazer os desenhos eu usei um palito de ferro próprio para unhas que tem na ponta tipo uma bolinha, mas vocês podem usar palitos de unhas ou de dentes!!Vocês só vão precisar daquele jeitinho e um pouco de paciência, mas vale a pena!!
Aquele abração!!
LUIZ  CARLOS  LÓES   ESCRITOR : NOVELA  SELVA  DE PEDRA  , MEUS  PAIS  PARTICIPARA...
Autor: LUIZ CARLOS LÓES | Publicado: 2013-12-14T14:42:00-08:00

LUIZ  CARLOS  LÓES   ESCRITOR : NOVELA  SELVA  DE PEDRA  , MEUS  PAIS  PARTICIPARA...: NOVELA  SELVA  DE PEDRA  , MEUS  PAIS  PARTICIPARAM  ... novela selva de pedra, fico emocionado de ver meus pais , Urbano Lóes e Lidia Matto...
Autor: LUIZ CARLOS LÓES | Publicado: 2013-12-14T14:09:00-08:00

Certo dia, um homem entrou numa loja de antiguidades e se deparou com uma belíssima estátua de um rato.Bestificado com a beleza da obra de arte, ele correu ao balcão e perguntou o preço ao vendedor:- Quanto custa?- A peça custa R$ 50 e a história do rato custa R$ 1.000.- O quê? Você ficou maluco? Vou levar só a obra de arte.Feliz, o homem saiu da loja com a estátua debaixo do braço. À medida que ia andando, percebeu mortificado que inúmeros ratos saíam das lixeiras e bocas de lobo na rua e passaram a segui-lo.Correndo desesperado, o homem foi até o cais do porto e atirou a peça com toda a sua força para o meio do oceano. Incrédulo, viu toda aquela horda de ratazanas se jogarem atrás e morrerem afogadas.Ainda sem forças, o homem voltou para o antiquário e o vendedor disse:- Veio comprar a história, não é?- Não, eu quero saber se você tem uma estátua do Lula.ISSO É UMA CORRENTE MESMO .SE VOCÊ NÃO REPASSAR O LULA VAI VOLTAR..
Saiba aplicar o blush
Autor: Ane Lemos | Publicado: 2012-02-09T06:37:00-08:00

Além de saber qual blush usar e onde aplicar, também é muito importante escolher a textura certa e também o pincel certo.

Cremosos Evitar usar em temperaturas altas ou exposições a luzes muito fortes. A maioria é à base de óleo e derrete com facilidade. Há também os oil free, que são mais secos e devem ser aplicados rapidamente porque são mais difíceis de espalhar. 
Líquidos Dão uma tonalidade suave, conferem uma aparência saudável sem chamar muita atenção. São indicados para o uso diurno. Também devem ser espalhados rapidamente porque secam rápido. O blush líquido tem uma desvantagem: mancha os dedos! 
Pó compactoAjuda a matificar a pele, tem boa durabilidade e é a textura mais fácil de aplicar. 
Pó solto A maioria dos blushes em pó solto vem acoplada ao pincel. É prático para ter na bolsa e dá uma tonalidade natural.
Blush mineral A maquiagem mineral não obstrui os poros porque não contém ativos alergênicos, óleos, corantes e fragrâncias – por isso, prometem causar menos danos à pele e têm maior prazo de validade. Assim como toda linha mineral, os blushes têm textura bem fina e, por isso, conferem um aspecto natural ao rosto. Mas há uma desvantagem: são mais caros.
Blush em bolinhas A vantagem do blush em bolinhas é que, por terem tonalidades diferentes, as bolas já criam uma nuance para você. Basta esfregar o pincel no pote para adquirir uma mistura diferente e leve. É o mesmo caso do blush em mosaico, com várias cores diferentes. 
fonte: gnt
A História da maquiagem
Autor: Ane Lemos | Publicado: 2011-12-15T17:15:00-08:00

A maquiagem pode ser considerada uma ferramenta para exaltar a beleza, aumentar a auto-estima e disfarçar as imperfeições.Engana-se você que associa a utilização da maquiagem para se embelezar como algo recente. Se recorrermos à história a mulher egípcia usava maquiagem há muito tempo.Para elas, a maquiagem era uma arte. Para se maquiar, utilizavam o KOHL que é uma espécie de pigmento preto nos olhos e que hoje conhecemos como delineador.Como a moda, a maquiagem também possui tendências. Vejamos em ordem cronológica:• 1920: Surge o batom de bastão;• 1930: O que se destaca na maquiagem são olhos marcantes e sobrancelhas finas ou depiladas e desenhadas com o lápis;• 1940: Batom vermelho e lábios bem contornados;• 1950: Palidez da pele ficava por conta do pó de arroz e se usava boca vermelha;• 1960: Pele e olhos apagados chamando a atenção para os olhos marcados pelo delineador;• 1970: Sombras coloridas como verde, rosa e azul e cílios longos e separados;• 1980: Boca vermelha, uso do blush cor tijolo e sombra azul;• 1990: Maquiagem neutra realçando apenas os traços bonitos;• 2000: Maquiagem /praticidade este era o lema;• 2011: Você é livre para escolher a maquiagem que combina com seu estilo seja ele qual for.
Embora exista tendência, o gosto pessoal deve ser priorizado.Mas o que importa, é que hoje a maquiagem além de seu caráter estético possuí também a função protetora com os mais modernos produtos que protegem a pele e evitam o envelhecimento precoce.Moderna, ousada, comportada, clássica seja qual for seu estilo faça sua maquiagem e arrase... ah! E aguarde os elogios.A seguir vamos demonstrar as mais diversas etapas para se conseguir uma boa maquiagem desde pele a itens necessários que a compõem! 
Preparar a Pele
Autor: Ane Lemos | Publicado: 2011-12-15T17:24:00-08:00

Preparar a pele para receber a maquiagem é a etapa inicial.Para isso você vai precisar de:• Protetor solar (se a maquiagem não contiver fator de proteção FPS de 15 no mínimo utilize-o separado);• Produto de limpeza para seu tipo específico de pele: (oleosa, mista, normal ou seca);• Hidratante para o rosto;• Esfoliante;• Creme para região dos olhos (pois a região é mais sensível);• Demaquilante (caso necessite tirar algum resquício de maquiagem);• Algodão/lenços de limpeza para o rosto.
1-PASSOHigienizar a pele: É fundamental para eliminar as células mortas, impurezas e desobstruir os poros e manter a oxigenação da pele.Produtos necessários:• Demaquilante: Sua função é retirar toda maquiagem e impurezas;• Cremes: Estes por sua vez são mais indicados para pessoas possuem a pele denominada seca, pois contem mais óleo em sua formulação.Pessoas de pele oleosa não devem utilizar cremes.• Sabonetes: São responsáveis por limpar a pele superficialmente. Utilize sabonete especifico para o rosto nunca o mesmo que você usa no corpo.• Emulsões: Usado para pele mista e seca.• Géis: Deve ser usado em pele oleosa.• Loções: Pode ser usado em pele mista ou oleosa (porém o mais indicado para pele oleosa é o gel mesmo).2-PASSOTonificar a pele: O tônico é um complemento da limpeza, pois ele por sua vez equilibra o pH da pele, serve como calmante e controla a oleosidade, ajudando na fixação da maquiagem.Cuidado: Não deve ser utilizado em pele sensível.Hidratar: Os hidratantes podem ser encontrados em forma de: Loções, cremes, emulsões ou géis.Cuidado: Deve ser usado (hidratante) conforme seu tipo de pele (mista, seca, oleosa ou normal).
FICA ESPERTO(A):• Use protetor solar (SEMPRE);• Retire a maquiagem antes de dormir; (Não adianta apenas passar demaquilante...). Passe-o e depois lave o rosto com água abundante para tirar toda a maquiagem. Dormir com maquiagem além do envelhecimento da pele ajuda ao aparecimento de espinha.• Lave seu rosto de preferência com sabonete neutro;• Nunca esprema espinhas ou cravos;• Para maquiagem durar mais segue três dicas:1-Passe gelo no rosto antes de começar a maquiagem; (ABRE OS POROS);2-Utilize spray fixador para maquiagem; (COMPRADAS EM LOJAS DEPARTAMENTO/SUPERMERCADO);3-Lave seu rosto com água termal. (AS CELEBRIDADES USAM MUITO A ÁGUA TERMAL COMO SEGREDO DE MAQUIAGEM);• Beba muita água.
Guia De Maquiagem: Cor de blush para cada tom de pele.
Autor: Ane Lemos | Publicado: 2011-12-14T18:51:00-08:00

mostrarei as cores ideias para cada tom de pele, afinal isso também conta na hora de usar o seu blush.
Existem diversas cores de blush e eu garanto que na hora de comprar seu blush você fica com dúvidas de qual cor seria a mais adequada para sua pele, eu mesma já tive esta dúvida cruel.
Veja na ilustração a seguir o tom de blush adequado para seu tom de pele:

No meu caso, como eu tenho pele branca amarelada o
blush com tom rosa é o ideal para meu tom.
Dica: Na hora de aplicar o blush tome cuidado para
não exagerar para não ficar esquisito ou atémesmo feio.
Máscaras para cílios: use da maneira certa
Autor: Ane Lemos | Publicado: 2011-12-15T17:42:00-08:00

Os olhos são uma importante arma de sedução, mas você sabe como realçá-los? As máscaras de cíliosfundamentais para essa tarefa e escolher o produtocerto pode ser crucial na hora de montar na produção.

Para você sair por aí com um olhar arrasador, nós conversamos com a beauty artist, Erica Monteiro e separamos algumas dicas para você não errar naaplicação da máscara.Um dos itens mais utilizados pelos maquiadores, orímel é indispensável na hora de fazer a make. Por isso, mais importante do que a máscara em si é a mulher entender as características dos seus cíliospara conseguir escolher o produto certo para conquistar o efeito desejado. "Existem vários tipos de máscara, cada uma é destinada a um tipo de cílio.", explica Erica.

De acordo com a beauty artist, a maioria das mulheres quer ter cílios alongados, curvados, separados e volumosos. Para isso, ela indica o uso de três tipos de máscara em uma única produção: "uma para encher, outra para alongar e, finalmente, uma para separar. Não podemos esquecer o curvex, que é essencial na hora de montar o look".

Erica também faz questão de ressaltar que apesar de indispensável, o curvador não deve ser usado após a aplicação do rímel. "Apesar de possível, não devemos usá-lo dessa forma, pois além de marcar, os cíliospodem ficar grudados no aparelho", dá a dica.

Outro truque bem interessante é aplicar a máscara com movimentos zig-zag sobre os cílios, isso ajuda a penetração do rímel entre os pelos. Mas, muito cuidado para não exagerar. Evitar exageros é a garantia de uma maquiagem bem sucedida, então, tome muito cuidado durante sua aplicação. "Ultimamente as máscaras possuem uma secagem muito rápida, por isso, a mulher tem que ser ágil, para que não seque e dificulte o processo. O indicado é passar, no máximo, três camadas para que não tenha excesso de produto", explica.Agora, na volta da festa ou jantar, nada de dormir montada. Retirar toda a maquiagem é regra básica e, na área dos olhos, os demaquilantes são os mais indicados. Para retirar o rímel não precisa esfregar oscílios. “Coloque o demaquilante no algodão, umedecendo-o para aplicação nos olhos, de forma suave, para que a máscara seja absorvida”
Ferramentas para Maquiagem
Autor: Ane Lemos | Publicado: 2011-12-15T17:27:00-08:00

Antes de conhecermos os produtos é necessário nos familiarizarmos com as ferramentas utilizadas para se fazer um bom “make” e o pincel é um deles e faz toda a diferença.A seguir os pincéis e suas funções:Pincel para Base:Este pincel é de formato arredondado permitindo assim que espalhe a base uniformemente. Você poderá utilizar a esponjinha também.Pincel para corretivo:Um pouco menor que o da base, e mais achatado e fino. Este pincel serve para se passar o corretivo de maneira uniforme.
Pincel para Pó:Com o pincel para o pó a maquiagem tem um resultado mais natural, pois por terem cerdas mais longas e macias dá um ar mais delicado a maquiagem.
Pincel para Blush:O pincel de blush se utiliza para aplicar o produto nas maças do rosto ou para corrigir (afinar) o rosto. Pode ser usado no côncavo também.
Pincel de sombra arredondado:
Este pincel ajuda a espalhar a sombra na pálpebra até para aquelas que não possuem muita prática, você consegue fazer um esfumadinho com ele também.
Pincel de sombra chanfrado:Este pincel que possui cerdas finas e durinhas é ideal na maquiagem para delinear com traço marcado ou esfumado os olhos.
Pincel de esponjinha:É o tipo de pincel que deposita bem a sombra na pálpebra.
Pincel para boca:Este pincel é bem fininho na ponta. Ideal para contornar os lábios.
Pincel escovinha:O pincel escovinha é ideal para tirar aquela “poeirinha” da sombra que às vezes espalha na maquiagem principalmente abaixo dos olhos.
FICA ESPERTO (A)• Limpe bem seus pincéis com xampu e condicionador. Se ele possui madeira lave somente as cerdas.• Verifique se seu pincel está bem seco antes de guardá-los.• Comprem bons pincéis (pergunte sobre a durabilidade/ custo X beneficio), pesquise.. Há ótimos no mercado.• Pincéis de cerdas naturais: Devem ser lavados uma vez por mês com xampu e condicionador.• Pincéis com cerdas artificiais: Existem produtos especiais para serem usados na higienização de pincéis com cerdas artificiais. A lavagem convencional não é recomendada, pois pode quebrar as cerdas ou descolar.
Só no truque!
Autor: Ane Lemos | Publicado: 2011-11-12T18:05:00-08:00

Truques de maquiagem para te ajudar todos os dias, em qualquer ocasião!
Para acertar a cor da base teste-a na mandíbula, bem naquela linha divisória entre o rosto e o pescoço.
Para fixar melhor a sombra passe corretivo nas pálpebras superiores.
Para o batom durar mais aplique nos lábios e morda um lenço de papel para tirar o excesso.
Aplique uma camada de pó facial nos lábios e finalize com outra camada de batom.
Se o rímel ficar muito espesso ao aplicar, umedeça o aplicador com um pouco de colírio tipo Moura Brasil).
Nunca se esqueça que os cosméticos também têm prazo de validade, deverá mudar o seu rímelpelo menos três vezes ao ano.
Trate as olheiras com compressas de chá de camomila. Faça um preparado bastante concentrado e aplique gelado.
Nunca durma maquiada, demaquilante é essencial para qualquer tipo de pele. E se você abusou na noite passada e mesmo com o demaquilante você acordou com cara de ressaca, lave o rosto com água e gelo.
O rímel grudou e você tá com medo de dormir e acordar parecendo um panda? Para remover rímel é melhor óleo de bebê, o resultado é ainda melhor do que demaquilante especifico para olhos. Aplique com algodão e retire o excesso com o demaquilante mesmo.
Lápis na linha dos cílios inferiores  faz seus olhos parecerem menores e chama atenção para as olheiras. Dá pra evitar usando o lápis na linha dos cílios superiores e engrossando a linha nos cantos externos isso direciona o olhar para cima e disfarça a eventual flacidez na região.
Aplicar blush marcante antes de preparar a pele com base para conseguir um rubor natural.
Adicionar gotas de protetor solar oil-free à base para que ela fixe melhor.
Usar um pincel umedecido em água para diluir a sombra. Depois de espalhar, esfume bem com os dedos.
O delineador é possível gerar um efeito de olhos mais alongados esticando o traçado até abaixo da sobrancelha, bem no estilo anos 60. Para olhos pequenos, a dica é delinear na parte de cima e na debaixo, sendo que a parte inferior deve ser traçada na parte exterior dos olhos, quase sobre os cílios. Uma outra opção é usar um lápis branco da parte interna dos cílios inferiores. Quem precisa diminuir é só fazer o contrário: usar o delineador preto na parte interna.