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You'Ll Never Find Another Love Like Mine.....
Autor: Lu martins | Publicado: 2011-02-28T23:22:00-03:00

Titulo de uma musica bem antiguinha...
voce nunca encontrará um amor como o meu
Frase mais velha ainda , repetida a exaustao pelos   apaixonados,
 mas aqueles mal amados
aqueles que  acreditam ser  o seu amor um grande tesouro jogado ao leu por quem nao corresponde...

Perola aos porcos! ferida pela indiferença, direi!

tsc tsc tsc

Acreditei por um bom tempo que  o amor fosse uma força tao transbordantentemente avassaladora que nao houvesse como nao alcancar, conquistar envolver  atingir a reciprocidade...

Hoje eu sei que esta força é subjetiva, circunda e se projeta no outro..

 se nao correspondida..é  seta que erra o alvo...
zummmmmmmmmmmmmm ao infinito...

Meu amor é meu...é força minha
O olhar que lanço sobre o amado é meu..
 ainda que cheio de deslumbramento...
 é luz que nao ilumina
  se a  janela  se fecha pra lua cheia..

O amor que nao alcança o outro   ...é gesto no ar...
é palavra solta, insossa,  que ecoooaaaa...
no cheio  do outro
no menos que nos tormanos
quando amamos e nao somamos
Nao viramos par!

Voce nunca encontrará um amor como o meu!

ë tudo que nos resta...uma vingança, uma maldiçao...
Pra quem se nega a ser santificado no nosso altar romantico
A dor e o viver
Autor: Lu martins | Publicado: 2011-04-20T17:14:00-03:00

Aqui da minha janela...da qual observo os viventes e dou sempre uma olhadinha no espelho pra ver os pontos de convergencia..tenho concluido que viver é superar!

Penso que muitas vezes nem dentro do útero estavamos realmente protegidos...ao menor sinal de vida  somos empurrados a LUTA!

E temos tanto medo da dor..que estamos impulsivamente, inconscientemente ou nao..correndo dela!

A questao é como  cada um foge do sofrimento...a questao é como vivenciamos a dor...como superamos as dificuldades!

A vontade é de ficar no quentinho da barriguinha da mamae....mas la vamos nos nascer...abrir olhos, pulmao, acostumar com roupas, aprender a mamar... desconforto.é nossa primeira sensaçao... deve ser por isso que o primeiro impulso é..chorar!

E vamos nos nos limitando, nos encaixando....o que quer dizer..aparando arestas...afiando  garras no diamante...

e vamos perdendo aqui e ganhando ali, e crescendo e buscando, e buscando e buscando...

evoluir..ja dizia Darwin é adaptar-se!

E la vamos nos, perdendo os dentes ganhando garangens, medo do bicho papao, aprender a dormir sem aconchego..sem historinhas  ..nos despedindo da infancia e alcançando a adolescencia..
E la vem hormonios, la vem a vontade de ser um individuo e la vamos nos a nos acostumar com o que somos ate podermos fzer algumas alteracoes no que nao gostamos de ser....
E la vem outro ciclo e mais outro e mais outro....

Em todos aprendemos de alguma forma a perder para ganhar...aprendemos a nos despedir para seguir...
Em todos alguma nostalgia, em todos nos agarramos a esperanca de que o que esta a frente é bem melhor
porque se fosse diferente...LUTAR PRA QUE?

Li, qdo crianca que ...a vida é luta  renhida que aos fracos abate e aos fortes so faz exaltar...(José de Alencar) e as palavras entraram tao fortemente...que ecoam ate hoje em momentos de..perdas e conflitos e duvidas, me soerguendo...me mantendo, me fortificando a continuar...

Entendo que alguns desistem...ou se deprimem e perdem a esperanca ou ate fazem da dor um prazer..que digam os sado-maso....

Existem tambem os que fogem de quando em vez...ou bebem ou se drogam...seja la a droga que for!
Outros fumam..outros e outros e outros..

Mas a dor seja ela fisica ou psiquica,  é uma sinalizaçao...algo precisa mudar...algo pede atencao e importancia..algo em nos..nao esta bem....e la vamos nos..lutar!

E vamos nos a buscar nos analgesicos, nos psiquiatras, nos psicologos, nos bares, no sexo, no amor...a cura ou pelo menos um  alivio...da dor

Mas como nada neste mundo é free...
Uma visao de Deus e Cristo, dentro da minha pequenez
Autor: Lu martins | Publicado: 2010-11-06T18:48:00-03:00

Estava eu debruçada em minhas questoes existenciais...o que envolve espiritualidade, e sendo eu uma Catolica, criada dentro de dogmas rigidos...encontrei na filosofia oriental algumas respostas que me conduziram a mais perguntas...
lendo Osho fiquei inspirada...aquela visao de Jesus de Nazaré no livro Palavras de Fogo...fez com que eu revisse conceitos e formulassem os
Um policial foi excutado em Salvador!
Autor: Lu martins | Publicado: 2011-03-03T21:30:00-03:00

Nesta terra de muito Axé, mas pouca etica, moral e cidadania, pessoas comuns resolvem suas questoes com violencia, bandidos cobram com violencia e a policia executa policial!
Esta é uma amostra de um povo que vive sem lei!
Ops, lei tem muita!
Vive sem que a Lei seja aplicada de forma eficaz!
Sem saude, sem educaçao, sem principios e segurança

Viramos um bando de aloprados, correndo atras do prazer!
Eh, vamos ouvir pagode...que se dane o vizinho!
Eh, vamos sair nos onibus sem camisa, que se dane o arrumadinho!
Eh, vamos dirigir como se a pista fosse nossa!
Eh, vamos jogar lixo fazer xixi, quebrar tudo!
Vamos agir feito animais!

Onde esta a famiia?
Onde estao as instituiçoes?
Onde esta o poder publico?
Omissos, comprados, vis, irresponsaveis, ignorantes corruptos
A unica aLei que impera é

quero me dar bem!

Um Policial Civil foi morto pela instituicao que o treinou!
Foi flagrado recebendo propina...
Pelos Colegas que fizeram a abordagem com toda
'
tecnica necessaria!

Com fuzis balearam o cara, tiros pelas costas e na cabeça!

Estavam encapuzados!

Diligencia especial!

O Presidente do Sindicato esta revoltado asssim como toda categoria....

A populacao nem liga, acha até bom!

Como cantou Chico

Chama o ladraooooooooooooooooooooooooooooooo!
Autor: Lannynha' | Publicado: 2011-09-09T11:53:00-07:00

E é , e sempre sera voce que eu vou pensar quendo for dormir e ao acorda, e com vc q eu sonhei estar pelo resto da minha vida, e eh com voce q eu sonho em passar uma tarde de domingo, ou espero uma vaga no meio da semana para fik , e voce aquilo que eu sempre quiz ter, meu pedacinho de chão, minha base meus pes e minha maooo!E por voce e por mim que eu me tornei a pessoa que sou hoje , e se tem um alguem que eu amo de verdade e que pra sempre vou amar independente de qualquer coisa esse alguem é , e sempre será voce, pode passar o tempo q foor, mais ela so pertencera pra sempre a voce !
Nos foram dadas duas pernas para andar, as duas mãos para segurar, dois ouvidos para ouvir, dois olhos para ver… Mas por que só um coração?
Porque o outro foi dado a alguém para nos encontrar.

                                                                                                     EuTeAmo!
Eu te amo e nao tem Geito ♥
Autor: Lannynha' | Publicado: 2011-10-01T18:26:00-07:00

era apenas mes de junhoo quando estavamos indo pra uma festa q aconteçe com frequenciia aqui em CG, eramos apenas duas pessoas que estavam se conheçendo, e era dia dos namorandos, a primeira vez que eu estaria la com alguem ee pq eu costumo ir quase tds as noites mais diia dos namorado naoo, nao asho graça tmbem nao tinha pra q?! nem pq?! e mais foi justamente nesse dia que tdo começoou a mudar voce estava la comigo me fez uma raiva danada (Havainas) e no final pediiu pra namorar comiigo , ver se podee eu riie viio... De cara nao aceitei claro obviio vc haviia bebido e nao ashei certo aceitar por mais que quizec ... E mais os diias se passaram e a convivenciia se tornaram ainda maiores, eu me viie distante de voce por um tempo, pq voce gostava amava um outro alguem e eu era apenas uma menina boba que buscava a feliciidade , e sem perceber sem notar fui fui me apegando, te amando, sem ter medo me entreguei de corpo e alma puramente, e pra voce nao passava de simples momentos de felicidade e pra mim ja era grande de mais!E passamos por muitas turbulenciias cada um seguiu seu caminho voce foi para o seu lado eu fui para o meu, e o tempo passou os anos passou, e agente acabou notando que ja era tarde de mais pra conseguirmos ficar distantes pois vc ja era minha viida meu pedaciinho de chao e eu o seu, sem perceber cresceu um sentimento em voce que eu nem imaginava aquele pelo qual eu esperavaa, e em mim ja haviia um poko de cansaçoo, sim cansaço de ter fikado um ano tentando uma coisa e nao conseguir, e nos separamos mais uma veez !ADIANTANDOO....Diante todos esse problemas , distancias, ciumes, ilusoes (com outras pessoas).... Estamos aqui mais uma vez agora mais feliz que nunca daquele geiito que agente sempre desejou estar um momento que demorou uma eternidade pra chegar, graças a Deus veiio na hora certa no momento exatoo pra nos e deu tempo xegaar!Meu amor como e Lindo ver que a gente cresçeu tanto em mente como em coração, e hoje e maior do que agente uma coisa linda que vive habitando entre nos.Como ee bom saber que agora nao falta mais nada que eu sou pra vc e vc e pra mim so pra mim so pra voce! e como eu me sinto bem e feliz com voce do meu lado , me xamando de minha guriia, meu amor , meu xodo, minha viida, miinha mulher , e eh assim que eu quero voce Pra sempree!
Meu amor nos tivemos que perde pra dar valor ♪
EuTeAmoo sempre & pra sempre ♥
o Amoor...
Autor: Lannynha' | Publicado: 2011-07-07T02:27:00-07:00

No fundo, mesmo lendo tanto, pensando tanto e filosofando tanto, a gente gosta mesmo é de quem é simples e feliz. A gente não se apaixona por quem vive reclamando e amassando jornais contra a parede. A gente se apaixona por esses tipinhos banais que vivem rindo. E a gente se pergunta: que é que ele tem que brilha tanto? Que é que ele tem que quando chega ofusca todo o resto?”
A espera de uma vida melhoor'
Autor: Lannynha' | Publicado: 2011-09-09T10:41:00-07:00

Poderíamos casar, teríamos um apartamento, tomaríamos café as cinco da tarde, discordaríamos quanto a cor das cortinas, não arrumaríamos a cama diariamente, a geladeira seria repleta de congelados e coca-cola, o armário, de porcarias, adiaríamos o despertador umas trinta vezes, sentaríamos na sala de pijama e pantufas, sairíamos pra jantar em dia de chuva e chegaríamos encharcados, nos beijaríamos no meio de alguma frase, você pegaria no sono com a mão no meu cabelo e eu, escutando sua respiração. Eu riria sem motivo e você perguntaria porque, eu não responderia, saberíamos.O importante é querer estar junto, querer não desistir. Ninguém tem a obrigação de saber o que a gente pensa. O que as pessoas devem é respeitar o que pensamos, isso sim. E entenda: ninguém vai pensar como você porque ninguém sente como você. Não queira colocar uma fita métrica imaginária no coração do outro e medir vamos-ver-quem-ama-mais. O amor não tem medidas, números, não cabe na balança. Cada um tem seu jeito, sua forma, sua personalidade. A gente tem que aceitar. Não só o outro, mas a gente mesmo. E viver.
Autor: Lannynha' | Publicado: 2011-09-10T19:25:00-07:00

Eu era uma pessoa normal, cheia de sonhos, sentia que em mim faltava alguma coisa ou alguém...Então um dia conheci você e senti que tornei minha vida um lugar melhor e completo.Você me deu a vida, uma razão para viver, me fez feliz e completa.Mas você também sabia me cortar as asas, por meus pés no chão, impor suas vontades, mostrar o certo e o errado,  eu nem me importava tudo com você era melhor e único.Hoje sinto sua presença em cada passagem da minha vida, me fiz nula para viver por você, me sentia não apenas eu, éramos nós, acima de tudo.Hoje você não está mais ao meu lado e isso me dilacera. Você partiu sem avisos, sem me preparar para sua falta.Lembro-me nosso último beijo, e lembro ainda mais do momento que soube que você não voltaria.
 A mesma vida que me deu você me arrancou do nada, sem aviso prévio.
Cheio de vida, cheio da minha vida, você se foi e me levou contigo.
Não sou mais quem eu era sem você, jogar aquela última flor para você doeu mais que um corte profundo.

Despedir-me de você naquele último instante foi desolador, nunca esperava que você fosse antes de mim, não estava preparada, mas a vida te levou e restaram a mim apenas as lembranças, e como elas doem como machuca acordar e não sentir você do meu lado.
Hoje me sinto tola por não ter me preparado para sua ausência, isso podia acontecer com qualquer um, mas um coração nunca está pronto para perder quem se ama.

Vago hoje pelas ruas que andávamos de mãos dadas, vejo os amigos que eram de nós dois, recebo as cartas que eram para você, nem as abro, não quero que a vida continue sem você, quero parar no tempo como se você fosse chegar a qualquer momento em casa.

Guardei suas roupas, seus chinelos, sua escova de dente, mas o que mais machuca é sentir seu cheiro pela casa, imaginar você chegando e me abraçando por trás, beijando meu pescoço.

Sou a mulher mais solitária e sem esperanças do mundo, dependia de você para viver, dependo de você para continuar. Não quero um mundo sem seu sorriso, não quero uma cama sem seu abraço, não quero um banho sem sua companhia.
Sou um caderno com páginas em branco, não há futuro sem você, não tenho mais  sonhos, sou desolação, vazia!

Hoje vivo num mundo irreal, um mundo imaginário, num mundo em que você volta para casa no fim da tarde, num lugar que ainda sou feliz.Se for para viver sem você de que vale viver?
Se for para viver sem você para que viver?
Se for para viver sem você o que fazer?
Se for para viver sem você prefiro morrer!
Ele & Ela
Autor: Lannynha' | Publicado: 2011-09-12T19:26:00-07:00

Guriia meus mais simples singelos Parabéns, acho que nao poderia ser de outro geito nee ?! assim tudo que eu mais quero e ficar ao seu lado sabe, a maior parte do tempo eu erro, sou grosso insuportavel "BRUSCO" mais oq seria de mim se deus nao tivesse lhe colocado na minha vida ? sei la, so sei que TE AMO (♥) e doi muito dizer isso mais eu sei que as coisas daqui pra frente so fica mais dificil, ja estao  entre nos mais nao somos culpados alias eu sou o culpado so quero que voce saiba que estou ao seu lado , e so te diigo que vai ser dificil se livrar de mim , TE AMO  de mais tu sabe nee ?? EU VOU ATE O FIM POR CAUSA DESSE AMOR!
Sabe eu nao estou aqui te escrevendo isso so pra te parabenizar e sim para te agradecer por todo o tempo que esteve comiigo  " todos os tempos q me suportou" eu sei que nao demosntro mais EU TE AMO MUITO, te amo tanto que fico sem saber como demosntrar tanto amor por voce. sabe quando voce acha que conheçee uma pessoa a muito e muito tempo ? sou eu , pareçe que faz anos e anos e mesmo assim tem tanta coisa que preciso aprender sobre voce.
Meu amor por voce e imultavél .
Sabe guria naqueles momentos em que vc me aconselha , me ajuda , me ama, me beija, me toca, se entrega ? nao deixa esses momentos se acabarem nao! pois sao eles que nos dao força a cada dia para se levantar,a cada dia lutar , a cada dia pedir a DEUS que voce nao me deixe nao me esqueçaa.
Sabe as suas circunstâncias ? podem te levar pra longe de mim, mais as minhas circustãncias so me levam pra perto de ti!
Meu trajeto , meu caminho, minha paz , meu lugar secreto e vocee! eu so agradeço a DEUS por trazer voce a mim uma pessoa tao Boa , meiga e Gentil!

- Momentos bons trazem lembranças, mas momentos ruins fazem historias!

Continue sendo assim e nao ligue pro que os outros dizem ... EU TE AMO ♥

@douglasP23
Por miim & Por Vocee'
Autor: Lannynha' | Publicado: 2011-06-17T10:20:00-07:00

Nao importa se foi ontem ou hje q te conheçiie, na verdade tempo pra miim nao sao contados em dias nem meses isso sao apenas datas que agente marca pra lembra, mais siim em quantidades de sentimentos, e se voce quer saber o meu por voce multiplique cada pingo de chuva que cai nesta madrugada, pois eh ashou ?eh do tamanho dessa quantidade ai que vc ashou, quantidade essa q nao tem resultado!

Porque eh lindo ver o brilho dos teu olhar enquanto agente faz amoor, olhar pro ceu e tentar achar cruzeiro do sul, te veer com cara de abuso e ir correndo te abraçar e te dar xerim pra ver se passa, brigar com voce e no final nos beijarmos com tanto desejo q estavamos desde o começo da briiga, poder dizer eu te amo com vergonha mais sem medo,e receber o mesmo!
                                                                                                                                     
                                                                                                                       ( LannyAlvees)
Demonstração
Autor: Andreza | Publicado: 2015-12-04T18:47:00-03:00

De uns tempos pra cá, se tornou complicado pra mim transmitir qualquer tipo de sentimento no qual eu precise abrir a boca para dizer algo. Volta e meia tento sair da concha sempre rola algo que me frustra então eu volto pra concha com 50 vezes mais de força pra não sair mais, vale apena ficar dentro da concha? vale a pena se frustrar mais uma vez? o que vale a pena no fim?
Básico
Autor: Andreza | Publicado: 2017-03-19T10:13:00-03:00

Sabe, um dia que achei que amava muito a cozinha, aos 10 anos aprendi a cozinhar o básico arroz, feijão, macarrão, bife ou frango. Lembro-me de ficar na cozinha da minha tia e amava aquele cheiro do tempero do feijão dela, nunca fomos pobres, mais também nunca fomos ricos, Se tratava daquela cidade longe, há poucos km do Recife, as vezes meus pais saiam e eu cozinhava para mim, separava umas taças e preparava aquela mesa maravilhosa chic, iguais aos filmes que eu já assisti o meu chic era bem básico prato no centro talheres do lado do prato e uma taça, sim, para uma criança de 10 anos o toque chic na mesa era a taça, então depois de fazer a mesa eu ia para a cozinha, para experimentar novas coisas, para ser sincera que não lembro bem o que eu cozinhava, mais lembro de ter pressa, pois eu deveria acabar tudo antes que meus pais chegassem, sei lá, não queria me sentir uma idiota na frente deles. Então aos 22 anos quando eu tiver uma oportunidade de fazer uma faculdade optei por gastronomia, apesar de ter trabalhado com outras coisas optei por isso, prontamente meu pai me levou para comprar tudo o que a faculdade falava que um aluno deveria ter, dolmã, facas, utensílios etc... um período antes de terminar eu estava um tanto quanto frustrada com o curso, eu amava o que eu aprendia na faculdade, porém não me via aplicando tudo o que eu aprenderia em um restaurante,foi quando conheci a tia de Rodrigo e ela me disse que é uma profissão que se precisa amar, então no outro dia fiz o que eu tinha que fazer, tranquei a faculdade e parei de cozinhar por um tempo, tinha abuso na hora de comer qualquer tipo de comida. Semestre seguinte optei por outro curso, e anos mais tarde eu entendi que eu apenas gosto da cozinha, cozinha pra mim é emocional, se eu não estou em perfeito equilíbrio comigo mesma eu não conseguirei fazer absolutamente nada. Então aos poucos estou tentando me encontrar e aos poucos eu estou voltando a cozinha,mas eu estou voltando para mim, por mim sabe? voltando apenas para quando eu tiver uma casa e poder abrir as portas para receber os amigos, espero um dia chegar há 1% do que você ama a cozinha, Paola,espero um dia amar uma profissão e que ela jamais seja uma profissão para mim. 
Planejamento
Autor: Andreza | Publicado: 2015-10-24T02:09:00-03:00

Talvez o meu problema é tentar entender o universo. É querer que tudo ao meu redor esteja "correto". Mais o que seria " correto"? Sou uma pessoa que planeja, porque tudo na minha vida foi feito com planejamento. Eu me pergunto se o correto é se planejar de fato ? Pra mim o objetivo de se planejar não é que tudo saia conforme os planos e sim pra você ter uma base. Em administração fui ensinada que planejamento é a base de tudo, ele é feito para ser seguido. Mais sabemos que nem sempre sai tudo como o planejado. Se o meu desejo é dar um passo enorme,como sair da minha cidade de origem, do meu país. Isso tem que ser planejado para de fato termos uma base.
Vazio
Autor: Andreza | Publicado: 2015-10-24T16:59:00-03:00

Tem aqueles dias complicados, que você acorda e sente aquele vazio imenso,inexplicável e você começa a se questionar sobre tudo, ao ponto de se questionar se de fato o que é certo é certo mesmo?e o errado? tá tão vazio que me sinto até vazia para me expressar.
Cumplicidade
Autor: Andreza | Publicado: 2015-11-21T18:16:00-03:00

Ai você percebe que esse relacionamento não vai para frente porque falta cumplicidade de uma parte. Se estamos há 4 anos juntos e não conseguimos cumplicidade até hoje, porque danado estar junto se não é algo que aparece assim? é algo que é conquistado! não é algo conquistado de um dia para o outro é algo conquistado com o tempo, com o dia a dia. Quando é em relações amigos fazendo bosta X Eu. É incrível ele fala uma coisa e demonstra outra completamente diferente.
The Holiday
Autor: Andreza | Publicado: 2015-11-09T03:00:00-03:00

Filme é igual a música sabe? toca na pele, na alma. Gostaria de saber transpassar para o papel toda emoção que um filme consegue passar pra mim. Mais eu percebi que é impossível pra mim, só me resta chorar e sentir o que ficou do filme.
Esses Dias...
Autor: Andreza | Publicado: 2015-11-24T00:28:00-03:00

Esses dias tem sido importante pra mim. Pela primeira vez sem trabalho, mais tranquila. Decidir parar de procurar estágio e tentar fazer os mini bolos de rolos para festa. Fiz alguns testes o primeiro até que foi bem e depois conseguir fazer o ponto certo,sabor maravilhoso, problema? apenas preciso trocar o fogão de casa, mais sem problemas! esperando a black friday para comprar o novo e esperando as fotos da faculdade passar. é trabalhoso? sim! mais tenho um prazer imenso de fazer! Vou fazer 90 mini bolo de rolos para um casamento de uma amiga, vai ser o meu teste final! Eu não estou 100% confiante, mais tou com confiança em mim e com uma sensação que tudo dará certo.O que importa é que eu comece aos poucos que no fim tudo irá se ajeitar, no começo estou pensando em fazer do sabor tradicional que seria Goiabada, limão, maracujá e chocolate, usando a mesma massa e mudando apenas o recheio. Estou pensando em tudo com calma, depois de 26 anos de vida (faltando poucos dias para completar 27) percebi que se eu deixar a ansiedade girar em torno de mim nada irá dar certo e que tudo com calma é melhor, então para que se apressar? Canadá? talvez será apenas um passeio,percebi que eu vim nessa vida pra aproveitar tudo de bom que tem ao meu redor e deixar coisas boas, além das amizades a segunda coisa que eu mais amo nessa vida é cozinhar para as pessoas, não para receber elogios, mais sim por cozinhar e fazer alguém feliz por comer tal comida. Doce nunca foi a minha vocação, mais as vezes não se precisa vocação,basta gostar e tentar até tomar gosto. 
Autor: Andreza | Publicado: 2015-11-16T15:00:00-03:00

Acho que uma das coisas mais importantes que eu li essa semana foi aprender a se perdoar e hoje mais que nunca percebi que de fato eu preciso me perdoar. Que eu preciso deixar ir certas coisas para que eu possa me sentir melhor comigo mesma. É preciso aprender que pessoas boas e ruins vão aparecer e que quando a gente notar,a gente se afasta aos poucos e quer junto aquelas pessoas que te fazem se sentir bem. Sentir alivio no coração é a melhor coisa da face da terra e hoje eu posso dizer que eu comecei a deixar o meu coração um pouco mais aliviado e que a cada dia ele fiquei mais leve e deixe pra lá essa magoa. 
Um dia...
Autor: Andreza | Publicado: 2017-03-04T21:03:00-03:00

Cada dia que se passa tá mais difícil de respirar,de andar e  viver, cada vez que eu tento passar o que eu penso para cá,só consigo pensar "eu quero morrer, socorro preciso ir embora daqui". Tenho medo de algum dia eu possa realmente concretizar isso, tenho medo.
Ninjas
Autor: Bonado3009 | Publicado: 2011-07-11T06:11:00-07:00

Olá, pinguins hoje estou aqui para falar sobre o ninja da neve e da sombra.

  
                   Este e o da neve:

                 É o da sombras, o mais falado atualmente:

          By: Bonado3009

                    
Sou kepas
Autor: Bonado3009 | Publicado: 2011-07-11T06:41:00-07:00

Olá, pinguins hoje estou aqui para falar sobre min se quiserem me adicionar no cp estou sempre no zero grau ou no deu branco e meu nome e kepas!
        

By: Bonado3009

                       
O blog
Autor: Bonado3009 | Publicado: 2011-07-11T06:47:00-07:00

Olá, pinguins quero falar sobre o blog sei que o design esta ruim e tudo mais, mas estou esperando o blog ficar mais famoso e ter mais postadores para incrementar o blog!

  É lembrese as vagas de postadores estão abertas!!
 
      By: Bonado3009
Postadores
Autor: Bonado3009 | Publicado: 2011-07-10T18:03:00-07:00

Olá, pinguins estou aki para pedir ajuda, estou precisando de postadores, se estiver interesado va em equipe veja as vagas e mande um email com a vaga desejada e você fara um teste!

        
Chloë Moretz
Autor: Fascinadas por esmalte | Publicado: 2011-12-29T07:37:00-08:00

A diva Chloë Moretz tem apenas 14 anos mais arrasa em seus looks e também nas unhas!

Nesse evento Chloë Moretz apostou em look nude com estampas florais e para compor, nas unhas ela usou um azul marinho, aqui esta  uma alternativa para você que quer essas unhas...

 Esmalte "Marinho", verniz e cor da Colorama.

 

  

                                                                        Em varias de suas aparições essa estrela usou nas unhas um lilas super glam. aqui uma alternativa de esmalte brasileiro para você copiar.

    Esmalte ''Equilibrista'' cremoso da Colorama
                                                      Os tons escuros como o preto e o cafe aparecem com frequência na unha da pequena estrela.Uma opção para copia-la é esse esmalte...
Esmalte ''Café Café'' da Impala.

 
O nude tambem tem vez nas unhas dela, o que deixa o look mais sofisticado. Esse esmalte pode funcionar no seu look.
Esmalte ''Nude'', cremoso da Risque

 
Em um evento super maduro Chloë Moretz fez um contraste do look super serio para idade com unhas flourcentes azuis que vamos combinar ficou um arrazoo. Uma opçao de semaltes brasileiros para copiar essa cor...
Esmalte ''Azul'', Big
Ariana grande
Autor: Fascinadas por esmalte | Publicado: 2011-12-18T08:21:00-08:00

Ao contrario do estilo que expressa em suas roupas ( cores, babados, rendas, estampas, tecidos, etc...) e em seu cabelo bem extravagante Ariana Grande no que se refere as unhas parece bem mais clássica, tons claros, rosas, azuis claros, preto e vermelho são as cores que mais aparecem nas unhas dessa estrela.

Branco e tons pasteis estão muito presentes na unhas de Ariana.
*no lançamento do vídeo game XBOX 360 Ariana grande usou em sua unha um esmalte branco. Achei alguns esmaltes parecidos com o da diva.
1.
Esmalte, Romantica (Dote)                       2.Renda (Risque)

Rosas claros fazem as unhas de Ariana.

*no MTV movie Awards Ariana usou um rosa cintilante, aqui estão alguns esmaltes brasileiros parecidos com o dela.

1.2.
Rosa bombom (Risque)                               Toque de penélope (Risque)                    
                             
Azul, é a cor que aparece com bastante frequência tanto nas roupas como nas unhas de Ariana. nesse evento Ariana apostou em um vestido azul e as unhas do pé na mesma cor (eu adorei).

1.   2.        
   Mariana (Impala)                         Agua fresca (Impala)

Pretos e vermelho são cores clássicas  e compõem muitos os looks de Ariana grande.
Na estreia de Shrek para sempre Ariana usou o preto que combinou muito bem com sua roupa.
1.2.

Black (Colrama)                                        Preto (Impala)    

 Em sua apresentação ela usou o veremelho.

1.          2.
Merengue (Impala)                            Melencia (colorama)                          
Autor: Fascinadas por esmalte | Publicado: 2011-11-05T14:14:00-07:00

Francesinha
Clássica e ótima para todas as ocasiões, a francesinha é um ícone de elegância e delicadeza para todas as mulheres!
Vao das tradicionais:

As mais ousadas e inovadoras:

Coloridas:

Acho que pra fim de conversa a francesinha ainda esta em alta, nunca sai de moda e é tudo de bom!
katy perry na cabeça e nas unhas.
Autor: Fascinadas por esmalte | Publicado: 2011-12-10T03:38:00-08:00

A diva pop Katy perry como sabemos usa e abusa dos esmaltes em suas unhas, Katy sempre traz novidades em que podemos nos inspirar.
Aqui estao algumas unhas da diva Katy perry
Na  première do filme “Os Smurfs em que Katy dubla um dos personagens ela apareceu com as unhas inspiradas no filme.

Para omenagear o marido Katy perry usou nas unhas adesivos personalizados com o rosto do amado.

Ainda no clima dos adesivos a diva decorou as unhas com o mais famoso casal britânico do momento Príncipe Willian e Kate Midleton.

Katy perry usou tambem uma unha que particularmente ameiiii o pink com bolinhas pretas (um arassoooo).

A nossa estrela tambemm aderiu a moda de estampa floral so que dessa vez nas unhas.

Ha ainda quem duvide da ousadia dela, olhe so essas unhas entao:

Na apresentaçao de seu perfume Katy apareceu com duas unhas diferentes em um mesmo dia.

E para inspirar esse post nada melhor que ouvir Katy perry...
http://www.vagalume.com.br/katy-perry/
te maiss...
Autor: Fascinadas por esmalte | Publicado: 2011-11-05T14:20:00-07:00

Nova coleçao Risque Dogs!

Divertida e colorida, coleção é assinada pelo estilista Reinaldo Lourenço

Risqué Cocker: um rosa dengoso que combina com a carinha de “me abrace, por favor!” da raça;

Risqué Vira Lata: uma cor metal, ideal para qualquer situação, assim como seu representante;

Risqué Maltês: um verde clarinho sapeca e alegre, igual aos cãezinhos dessa raça;

Risqué Sharpei: versátil “dois em um”, é pink e é vermelho, cores do amor;

Risqué Poodle: assim como a raça que representa o glamour, a cor é um elegante tom de lavanda;

Risqué Chow Chow: homenagem ao diferente, assim como esses cães que tem a língua azul;

Risqué Husky: azul profundo e intenso, simboliza o oceano. Tão hipnótico quanto os olhos azuis destes cachorrinhos.

Essa nova oleçao é puro amor e fofura!
Autor: Fascinadas por esmalte | Publicado: 2011-11-14T08:35:00-08:00

Cores é o que define a tendencia do verao de 2012! Nas unhas so cores vibrantes e estilosas.Os mtalicos e holograficos ainda estao com tudo nesse verao, as famosas inglesinhas( francesinhas coloridas) tambem farao as cabeças das muleres
.Englesinha

Rosas

Verdes

Azuis

Amarelos

Lranjas

Agora é so escolher o que vai usar nesse verao!
Autor: JOSÉ  VICENTE  MARTINS  DA  SILVA | Publicado: 2014-12-28T09:10:00-08:00

Na Farmácia Souza, atualmente, em Barroso, Minas Gerais, Brasil, existe um Armário Museu com objetos da área médica que ajudavam atráves do primeiro dono da Farmácia Souza, o Farmaceutico Senhor Mário Souza e outros profissionais da área médica a população da cidade de Barroso no contexto intelectual de saúde. É a vida sempre viva.
Somos um casal de três
Autor: Julia Bauer | Publicado: 2009-09-24T19:55:00-07:00

Somos apenas três pessoas comuns nas nossas diferençasTrês rostos cheios de significados incertos na nossa insignificânciaTrês nomes meio vagos, como todos os nomes já criadosIsso nunca vai mudar por mais que se tente lapidar o passadoNão nas lembranças bonitas do nosso passado condenávelPois o passado é eterno nos nossos campos de morangoSomos sempre três mas somos sempre um Apenas mais três sonhadores morando nos campos de morangoApenas mais três sonhadores mas há um milhão de sonhos para viverAhhh se eu pudesse no futuro de hoje confiarMas o futuro ainda é um ponto pequeno de mais na nossa estradaEntão que sigamos pra sempre nos campos de morango
Domingo
Autor: Julia Bauer | Publicado: 2010-05-23T09:26:00-07:00

Me sinto um lago raso aos domingosÉ sempre uma nova história e o mês nunca acabaMentiras sinceras e segredos populares...Muito prazer, eu moro na avenida dos sonhos falidosO telefone toca mas eu nunca atendoSó preciso de alguém que vala a pena lutarMas me sinto um lago raso aos domingosSomos quem nos permitimos serMas hoje é domingo e não choveuJá faz tempo que não leio nem escrevoNem choro por amor nem danço na chuvaTenho medo de morrer e tenho medo de viverMe sinto vazia de mim mesma e cheia dos outrosParei de ir à festas, elas me fazem superficialEu não quero beijar lábios que não amoMas como beijar então se não amo ninguém?Eu quero me libertar das minhas margensMas hoje é domingo
Tudo que eu posso escrever
Autor: Julia Bauer | Publicado: 2009-10-01T20:12:00-07:00

Sinto como se minhas palavras fossem apenas plágio de outra identidadeUma cópia meio borrada é a mais pura verdadeMas o que escrever quando tudo que se tem pra escrever é tudo que já foi escrito?Eu apenas repito toda palavra já dita como uma transcrição mal feitaQual o sentido de tentar manchar a imagem da palavra perfeita?Essa é apenas mais uma poesia que um dia escrevi com palavras por mim roubadasMais uma dentre tantas outras que carregam nos versos apenas frases inacabadasPalavras usadas meias mas que eu e somente eu entendo o valor completoPois na minha mente o significado não é meio, mas repletoMeus sentimentos não sei escrever nem mostrar em palavras imperfeitasMas como te jurar meu amor se essas são todas as palavras já feitas?
Meu nascimento
Autor: Julia Bauer | Publicado: 2009-10-29T18:44:00-07:00

E um dia eu acordei do meu coma.Assim pura e simplesmente.Era como se eu nunca houvesse vivido de verdade.Como as flores que brotam na relva, Eu nasci dentro do meu peito.Eu vi as cores, Finalmente a escuridão da minha culpa não me cegava.Finalmente aprendi de fato,A não me importar com o que os outros pensam. E como pensam! Pensam de mais. Falam de mais. Brigam de mais. Abriguei-me no meu silêncio,Para que me deixassem nascer em paz. Libertei-me de todos os meus pecados,E fiz eu mesma minha redenção. Já não quero mais ser manchete Agora que cobram quem sou. Estou livre de tudo que é invenção do homem,Estou livre de meus falsos valores. Posso correr mas minhas pernas tremulas ainda não o sabem. Posso pensar o que quiser, posso ser quem eu quiser! E sabe quem dentre todas as pessoas do mundo quem eu escolhi ser? Eu mesma.
Ménage à trois
Autor: Julia Bauer | Publicado: 2009-10-06T18:20:00-07:00

Era um dia frio de junho, todos segredos condenáveis jaziam encobertosPorem o passado, o presente e o futuro no leito se misturavamOs três estavam ao mesmo tempo em tempos diferentes despertosO silêncio do segredo era o que todas as feições guardavamNa janela o sol penetrava pelas frestas da cortina de sedaA brisa era gélida como a água do orválho da gramaLá fora os espelhos observavam a antiga alamedaE a pele alva e lisa que ourtrora fora minha camaAdormecida e fria estavaComo o segredo que agora apenas eu guardava
Ilha
Autor: Julia Bauer | Publicado: 2010-03-08T15:44:00-08:00

Fuja se não poderás levar-me junto contigo no peitoPrometo que por ti sempre restará ao menos respeitoMeu jardim mais bem cuidado será apenas deserto mortoMeu corpo será vestido de dor e meu peito nu de confortoJuro pelo vento que sopra nunca pedir mais que queres darÉs livre, pode escolher sozinho o caminho que queres trilharAs cartas velhas joguei todas ao vento esperando por novasSerá que nessa espera não cavei junto as mais fundas covas?
Nunca olhe para trás depois de escolher um caminho
Autor: Julia Bauer | Publicado: 2009-10-07T18:02:00-07:00

Se arrepender depois de escolher o caminho que se quer trilharÉ como saber a letra da música e não poder cantarCorra e nunca olhe pra trás, levante a cabeça, não tenha arrependimentos e siga seu caminhoTenha cuidado, se meus conselhos não seguir, pode ver que trilha sozinhoPode ver toda a dor que causou, ver todo temporalVer que em todo coração nasceram flores do malNão se arrependa de nada do que fez nem daquilo que ainda vai fazerPois as flores que semear, você sabe quem vai colherE acredite, a derrota dos outros nem sempre é a sua vitóriaSão apenas mais algumas lembranças ruins pra se guardar na memóriaE no meu caminho também continuo correndo apressadoMas eu diferente de quem tem medo de colher o que plantaNão tenho medo de olhar pro passado
Desculpas
Autor: Julia Bauer | Publicado: 2009-09-28T17:32:00-07:00

Desculpa por nunca tentarSei que não é fácil perdoarPedir desculpas também é difícil de verasMas nada vale minhas desculpas mais sinceras?Amigo não é aquele que aceita gostar por nossos eternos lados bonitosMas sim aquele que mesmo vendo que nossos defeitos são igualmente tão infinitosNão nos solta no abismo escuro da nossa própria solidãoSeria você meu amigo se apenas soltasse minha mão?Peço que me segure firme e não me deixe cairFique aqui comigo apenas por eu te pedirAmigo querido, você será sempre meuA pergunta é: por quanto tempo vai querer que eu seja seu?
Porta fechada
Autor: Julia Bauer | Publicado: 2009-10-22T18:22:00-07:00

Minha janela tem cortinas que voam com o bater suave da brisa do quinto andar. O móbile tilinta a música que os passarinhos não sabem cantar. Eu sento de pernas cruzadas na cadeira da minha escrivaninha e escrevo as palavras imperfeitas dos sentimentos perfeitos que sinto no meu peito despido. Sinto o cheiro dos livros e sinto o cheiro dos galhos do lado de fora da minha janela. O vento tem cheiro, tem aroma no meu quarto. Parece cheiro de grama recém-cortada no inverno quando chove. No inverno não, no outono. Meus olhos se serram de prazer e minha face se ilumina de inocência. Meu cabelo molhado nos ombros faz a redenção dos meus pecados e o sol beija minha face com um raio de luz. E eu pareço perdoada pelos crimes da minha condição humana. Meus olhos molhados de toda a chuva da minha frágil humanidade mostram o que ninguém mais vê, só eu. Meu quarto é meio bagunçado. E meu quarto é tudo o que sinto. É tudo no mundo, é brisa, é vento é sol. É maresia da praia e é luar. É todos meus sonhos falidos, é tudo o que eu sou e é tudo o que eu não sou, é tudo o que eu apenas sonho.
VIAGEM PARA BUENOS AIRES - NOVEMBRO DE 2017.
Autor: Hamilton Vaz Santos | Publicado: 2017-07-08T08:43:00-03:00

DivulGANDO !!!

Se o preço e as condições de pagamento já eram excelentes, agora ficaram ESPETACULARES. Agora, com essa nova promoção, você pode financiar a sua viagem com 10 % de entrada + taxa de embarque, e financiar o restante em ATÉ 9 X sem juros.

Melhorou ou não ???
E mais: se você pagar à vista, ainda ganha mais 3 % de desconto.

Se dançar Tango já é bom, dançar Tango em Buenos Aires é melhor ainda. Embora para viajar para essa cidade linda e acolhedora, não é necessário, obrigatoriamente, saber dançar Tango, é claro rsrs.

E TEM MAIS ATRAÇÕES AINDA:  Vocês sabiam que de 15 a 20 de Novembro,  período da nossa viagem,  além de programas de Tango, será realizado o Festival Internacional de Jazz em Buenos Aires ??? O evento acontece em vários locais da cidade, prestigiando artistas latino-americanos e com algumas apresentações ao ar-livre.  

Galera, não deixe pra depois. Essa promoção pode acabar de uma hora pra outra.   Ainda temos ALGUNS lugares.  E ai, você vai perder essa oportunidade??? Repito: não deixe pra depois pensando que Novembro está muito longe. O tempo passa rápido demais.  E o dolar ainda está com um preço estável.  Com o nosso sistema político lançando escândalos e delações a cada instante,  pode ser que o dolar dispare.  E ai,  com certeza,  o pacote vai encarecer.

Aguardo contatos.
Campeonato Brasileiro de Jiu-Jitsu: Parabéns aos professores!
Autor: FITPARK Clinica Personal | Publicado: 2012-05-07T13:14:00-07:00

Foi realizado nesse final de semana no Rio de Janeiro, o Campeonato Brasileiro de Jiu-Jitsu, que contou com a participação de dois professores da Fitpark: Ricardo Cabeça e Guilherme Mori.

Após meses de preparação e muitos treinos, os dois professores trouxerem muito orgulho para Maringá!

Guilherme Mori, ouro no peso galo marrom adulto 
e Ricardo Cabeça, prata e bronze no master preta
Dor Lombar: Trabalho em pé
Autor: FITPARK Clinica Personal | Publicado: 2012-07-03T14:23:00-07:00

Os músculos da coluna lombar sofrem algumas mudanças quando relacionado a postura em pé. Essas mudanças posturais podem acarretar em consequências desde a mais leve até mais grave, o que resulta num quadro doloroso que a princípio não impede que o trabalhador fique afastado do trabalho e depois de algum tempo pode gerar afastamento. Esse afastamento pode ocorrer de acordo com a atividade realizada durante o dia, pois durante o trabalho em pé pode-se realizar os movimentos de flexão, extensão e rotacionais do tronco e quando realizados repetitivamente podem gerar, desde uma simples dor que pode aliviar ao final do dia, até algo mais sério como uma hérnia discal por exemplo. 

Comportamento da Coluna quando trabalhamos em pé

A manutenção da postura em pé durante o trabalho pode se tornar cansativa porque exige uma contração contínua dos grupos de músculos atuando contra a gravidade para sustentar essa posição podendo levar a um maior desconforto e dor. Com a repetição ou a manutenção por tempo prolongado de uma pressão ou a ausência de carga estática nos discos são suficientes para alterarem a sua nutrição, provocando aceleração da degeneração discal e dor. Além disso, se tivermos uma musculatura abdominal fraca favoreceremos ainda mais essa atuação da gravidade podendo aumentar ainda mais o quadro álgico e a degeneração do disco, pois o abdomê é o principal estabilizador da coluna.

Cuidados

- Evite movimento de flexão de tronco;

- Evite muito movimento de torção de tronco;

- Tome cuidado ao manusear cargas. Pois dependendo do peso tende-se a flexionar o tronco para ter uma alavanca maior no manuseio e isso pode sobrecarregar a coluna.

- Depois de fazer uma avaliação, acrescenta-se um trabalho de correção postural, força muscular nos musculos de anterior e posterior de tronco, flexibilidade dos musculos de tronco e membros inferiores e Antropometria.
Luta para mulheres: conheça os benefícios!
Autor: FITPARK Clinica Personal | Publicado: 2012-05-03T04:15:00-07:00

As lutas costumava ser um território predominantemente masculino. Com muito suor, esforço físico e liberação de energia, esse tipo de atividade não costumava atrair as mulheres. Com medo das possíveis lesões, elas preferiam permanecer no papel de espectadoras. Mas as lutas se popularizaram e migraram, em versão menos violenta, para as academias. Sem combate direto, o risco de se machucar diminuiu e as mulheres descobriram os benefícios do exercício para o corpo. Conheça algumas das modalidades mais praticadas por aquelas que buscam corpo perfeito e melhor qualidade de vida.

A promessa de queimar muitas calorias e definir o corpo em aproximadamente 1 hora de aula atrai cada vez mais mulheres. Mas atenção: quem sente dores nos joelhos ou coluna também deve procurar a orientação de um ortopedista ou reumatologista antes de começar a praticar lutas. Somente um profissional especializado pode avaliar a extensão do problema e liberar o aluno, ou não.

A Fitpark oferece para vocês, mulheres, o melhor atendimento de Personal Fight. Confira algumas das alunas que treinam luta aqui na Fitpark:
Terceira Idade - Benefícios da atividade física no processo do envelhecimento
Autor: FITPARK Clinica Personal | Publicado: 2012-04-20T02:59:00-07:00

Existem cada vez mais evidências científicas apontando o efeito benéfico de um estilo de vida ativo na manutenção da capacidade funcional e da autonomia física durante o processo de envelhecimento. Além dos benefícios já citados anteriormente pela atividade aeróbica existem também importantes benefícios do treinamento de força muscular no adulto e na terceira idade: Melhora da velocidade de andar.
 Melhora do equilíbrio.
 Aumento do nível de atividade física espontânea.
 Melhora da auto-eficácia.
 Contribuição na manutenção e/ou aumento da densidade óssea.
 Ajuda no controle do Diabetes, artrite, Doença cardíaca.
 Melhora da ingestão alimentar.
 Diminuição da depressão.
 1- Fortalece os músculos das pernas e costas.
2- Melhora os reflexos.
3- Melhora a sinergia motora das reações posturais.
4- Melhora a velocidade de andar.
5- Incrementa a flexibilidade.
6- Mantém o peso corporal.
7- Melhora a mobilidade.
8- Diminui o risco de doença cardiovascular.

Segundo dados científicos a participação em um programa de exercício leva à redução de 25% nos casos de doenças cardiovasculares, 10% nos casos de acidente vascular cerebral, doença respiratória crônica e distúrbios mentais. Talvez o mais importante seja o fato que reduz de 30% para 10% o número de indivíduos incapazes de cuidar de si mesmos, além de desempenhar papel fundamental para facilitar a adaptação a aposentadoria.  
http://www.saudeemmovimento.com.br
Água: faz bem à saúde e ajuda na perda de peso
Autor: FITPARK Clinica Personal | Publicado: 2012-05-11T06:09:00-07:00

O organismo é sábio e até consegue se adaptar a privação de líquidos, dando um jeito de viver economizando este água, que é uma excelente condutora de nutrientes. 
Cálculo renal tem relação com baixo consumo de água
O baixo consumo de água pode provocar sintomas como pele seca e quebradiça, cansaço constante e dor de cabeça, mas também pode levar ao desenvolvimento de cálculo renal ou infeções urinárias. Quer saber se você ingere pouca água? A urina escura no fim do dia é um dos índícios de que o consumo está abaixo do recomendado. 
Água é insubstituível

Mas a água pode ser substituída por sucos e refrigerantes? Não! Você até pode consumir estes líquidos, mas não deixe de consumir cerca de dois litros de água pura por dia. Quatro copos grandes de água  e mais quatro outros de copos de sucos, chás ou leite são suficientes para hidratar o corpo, diariamente. 

Se você não gosta de beber água, experimente colocar um pouco de sabor. Prepare gelos com folhas de hortelã, pedacinhos de gengibre ou chá de cidreira e coloque em uma taça com água gelada.
Dicas: Receitas de sucos Detox
Autor: FITPARK Clinica Personal | Publicado: 2012-04-30T04:53:00-07:00

Exagerou no final de semana? Que tal dicas de sucos que auxiliam na desintoxicação do organismo? Confira as receitas de sucos verdes que auxiliam nesse processo:

1

Suco verde 1

Ingredientes: 
folha de couve ou 2 cubos de gelo  de couve
1 rodela média de abacaxi
4 folhas de hortelã
200 ml de água

Modo de preparo: 
Bata no liquidificador todos os ingredientes, sirva em seguida.

2

Suco verde 2

Ingredientes: 
1 e ½ folhas de couve ou 2 cubos de gelo de couve
Suco de ½ limão
1 pedaço de pepino sem casca
1/2 maçã sem casca
Modo de preparo:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva em seguida.

3

Suco verde 3

Ingredientes: 
1 folha de couve ou 2 cubos de gelo  de couve
1 colher de sopa de polpa de maracujá
½ cenoura
200ml de água
Modo de preparo: 
Bata todos os ingredientes no liquidificador, sirva em seguida.

4

Suco verde 4

Ingredientes: 
1 folha de couve ou 2 cubos de gelo de couve
Caso tenha dificuldade de manter a couve fresca na geladeira, congele o sumo 

de couve em cubinhos de gelo e utilize diariamente no lugar da folha fresca.
Suco de ½ limão
1 pedaço de pepino sem casca
1 maçã sem casca
150 ml de água de coco

Modo de preparo: 
Bata todos os ingredientes no liquidificador ou centrifugue-os e sirva em seguida.

5

Suco verde 5

Ingredientes: 
1 folha de couve e 1/2 ou 2 cubos de gelo  de couve
1 rodela fina de abacaxi
6 folhas de hortelã
200 ml de água

Modo de preparo:Bata no liquidificador todos os ingredientes, sirva em seguida.

Fonte: Gnt Saúde
Nota de esclarecimento sobre ônibus da UFRJ para o XXVIII ENEFIL 2012
Autor: Brunno Amâncio | Publicado: 2012-01-04T19:02:00-08:00

Nota sobre ônibus para o ENEFIL

Olá amigos filósofos,

Venho por meio deste informar que infelizmente não conseguimos o nosso ônibus para o ENEFIL.

Segundo o departamento responsável não houve verba suficiente para bancar o ônibus, outros cursos obtiveram a mesma resposta que a nossa. Devemos lembrar que o fato de termos feito o pedido tão perto do fim do ano letivo não nos ajudou nessa tarefa.

Alguns alunos se esforçaram muito para que tentássemos garantir nossa ida a este evento que, é tão importante para nós que somos da Filosofia.

O que podemos aprender desta situação?

Creio que a organização dos alunos é de extrema importância para esses tipos de solicitações que interessam aos alunos e que pouco interessam à reitoria ou ao governo.

Nossa perspectiva é que ano que vem, estejamos mais afinados, mais entrosados e mais organizados em prol dos interesses dos alunos de Filosofia, pois desta forma ganhamos mais força para nossas reivindicações.

Assim sendo, para 2012 desejo muitas reflexões, muitas ações práticas, e que consigamos nos organizarmos melhor em nosso CAFIL (Centro Acadêmico de Filosofia, que é o sindicato dos estudantes).