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Exercícios Físicos
Autor: Variedades da Vida | Publicado: 2013-08-19T15:52:00-07:00

 Os exercícios físicos são muito importantes para um estilo de vida saudável, e isso já é bem conhecido.

 Devemos fazer com que a prática de exercícios torne-se um hábito
constante: da infância até o final da vida. Por isso preparamos
importantes informações sobre como os exercícios físicos ajudam nosso
sistema digestório.

 Crianças

 Problemas com a digestão não se limitam aos adultos: crianças
também devem aprender a importância da digestão. Embora muitas crianças
realizem diversas atividades físicas, um número cada vez maior
simplesmente não pratica exercícios regularmente. Ao contrário das
gerações passadas, que praticavam diversas atividades físicas, as
crianças de hoje concentram-se somente em atividades populares que são
realizadas sem esforço algum, como assistir televisão e jogar
videogame. 

 Os pais devem encorajar seus filhos a praticar esportes e
atividades físicas. As oportunidades são inúmeras: desde os jogos
tradicionais, como esconde-esconde, até atividades mais populares
atualmente, como andar de bicicleta, skate e patins, nadar, jogar
futebol ou praticar quaisquer outros esportes coletivos e atividades
físicas para crianças, que além de beneficiarem a parte física, também
desenvolvem a sociabilidade.

 Adultos

 Se você acha que seu intestino preguiçoso está interferindo em seu
dia a dia, reflita se os exercícios físicos estão presentes
constantemente em seu estilo de vida. 

 Normalmente, deixamos de praticar atividades físicas por diversas
razões. Muitas pessoas acreditam não ter tempo para isso. Outras acham
que esta prática é simplesmente muito cansativa. E ainda existem
pessoas que de certa forma são intimidadas pelos esportes competitivos,
e que por isso não praticam exercício algum.

 Os benefícios do exercício físico, no entanto, podem ser enormes.
Especialmente para as pessoas que tem intestino preguiçoso. O segredo
de um ótimo planejamento de exercícios é simples: você deve praticar
regularmente algo que goste de verdade. E isso inclui atividades
simples, como, por exemplo, subir as escadas do seu prédio ao invés de
utilizar o elevador. Lembramos que diversos exercícios fortalecem a
musculatura abdominal, facilitando o processo digestório.

 Idosos

 Ao se aposentar, muitas pessoas encontram mais dificuldades em
manter qualquer atividade física. Entretanto, os exercícios para idosos
são muito importantes, assim como para qualquer pessoa, pois aumentam a
capacidade circulatória, fortalecem músculos e articulações e nos
ajudam a manter a flexibilidade do corpo. Ao cuidar de idosos, você
deveria lembrá-los – especialmente àqueles que têm intestino preguiçoso
– dos enormes benefícios da atividade física.

 A caminhada é uma das atividades mais praticadas pelos idosos,
assim como a natação e a hidroginástica. Muitas academias oferecem
programações especiais de atividades para idosos.
Oh senhor !
Autor: Luanna | Publicado: 2011-07-19T16:27:00-07:00

Dar me mais do teu amor,
sei que me amas o Deus
quero ser como tu ,
dar me o teu coração

E que o timbre do meu som
agrade os teus ouvidos
Pois fui criada para te adorar
Deus da minha vida  ♥
Senhor concedei-me a poesia!
Autor: Luanna | Publicado: 2011-11-01T15:24:00-07:00

Senhor, concedei-me a Poesia.
Sem ela, as cores se afastam,
e a vida que resta é tão fria...
E o coração já duvida,
e o tempo é convertido em nada,
e a alma se cala, sombria,
e o fio se perde, na espada,
e a vida, perde todo o sentido,
e eu fico assim sozinha, sem ao menos a tua poesia.
Deixo meus medos de lado
Autor: Luanna | Publicado: 2011-07-20T15:05:00-07:00

ouço Você dizer: não te deixarei ir. Caio de joelhos, enquanto levanto minhas mãos para orar; Tenho todas as razões para estar aqui outra vez; O amor do Pai que me atrai e tudo que os meus olhos querem ver é um vislumbre Seu; Tudo que eu preciso é Você, Senhor. Mais um dia, e não é o mesmo; O seu Espírito chama meu coração para cantar atraído pela voz do meu Salvador mais uma vez. Onde minha alma estaria sem Seu Filho? Que deu a sua propria vida para salvar o mundo; Descanso na certeza de que Você sempre está olhando pra mim .
-    Silêncio
Autor: Luanna | Publicado: 2011-09-24T09:45:00-07:00

O silêncio me acalma,
me traz paz, e entendimento.
Os nossos erros são revelados
revemos a nossa forma de pensar,
e por muitas vezes  mudamos e se arrependemosNo silêncio também absorvemos entendimentoqualidades e defeitos,Porque no silêncio damos lugar para nossa alma fluir .
Luanna Oliveira Barbosa .
Autor: Luanna | Publicado: 2011-07-20T12:49:00-07:00

Nada é por acaso
só que as coisas acontecem
e a gente nem percebe .
Então para de dizer , que tudo e por acaso;
Porque a sua desculpa fútil, não me engana mais .

Luanna Oliveira Barbosa
Emmanuel
Autor: Luanna | Publicado: 2011-07-19T16:18:00-07:00

Santo , Santo
meu senhor e rei , a ti prostado estou
aleluia, tu vive em nós

Emanuel, Cristo Pai
Jámas me deixará ,
Pastor e rei, sempre a cuidar de mim.

Emanuel ,

Luanna Oliveira Barbosa
Você me da Esperança
Autor: Luanna | Publicado: 2012-01-12T11:43:00-08:00

Eu olho para o seu rosto, sorridente
Você é tão fraco,mais tem tanta força
Você toma um olhar em torno deste lugar
Você faz o melhor de tudo .
Você me da esperança, apesar de tudo .
Me mostra o amor, mesmo com tanta dor

Então eu vou aproveitar essa vida, como se tivesse recebido uma nova chance;
Vida Loouca '
Autor: Luanna | Publicado: 2011-07-20T13:00:00-07:00

Espero o fim
Desta vida mundana
De uma mente insana
Brota sangue carmim.
A ferocidade do tempo
Me aprisiona e atropela
Quebra a raiz, destrói a chancela
E desfaz minha confiança no vento
Tenho medo de não aguentar
Viver assim, só de errar
É loucura e escravidão.
Resta a mim não me entregar
Das armadilhas escapar
E manter o foco e a razão.
inteligência nos leva além .
Autor: Luanna | Publicado: 2011-07-29T12:06:00-07:00

As vezes buscamos coisas que nao tem logica,mais que por um desejo  sem explicaçãoqueremos , quem sabe esplicar as coisas do coração?muitas vezes fazemos looucuras e até mesmo,coisas que falamos que nunca fariamos.é a vida e cheio de altos e baaixos .e se não solbermos subir ,cuidado podemos fica por baixo ;entao use a inteligência que Deus nos deu.Pense , pare , reflita e verá que fez o certoe que nao fez como os tolos, que deram com os burros n'agua .
Luanna Oliveiraa .
Testemunho: Tribo Simeão 12/02/2011
Autor: 12 Tribos | Publicado: 2011-03-08T16:54:00-08:00

       É com muita alegria que venho escrever esse testemunho grandioso do que  aconteceu na Tribo Simeão. O Maravilhoso Espírito Santo nos direcionou a  entregar flores ungidas juntamente com cartão escrito um versículo  Bíblico. No sábado dia 12/02/2011 saímos (Pastora Rô, eu, Renata,  Elaine, Ailane, Rafael Santanna e Elisabete) cada um carregando dois  vasos de flores e o mapa da Tribo. Na Tribo temos 12 ruas que foram  visitadas e presenteadas. Tivemos muitos testemunhos, para honra e  Glória do Senhor! Conseguimos entrar num prédio na Lins de Vasconcelos  onde um casal foi visitado e impactado com o poder de Deus (é muito  difícil entrar nos prédios da Lins! Mas para Deus não há impossíveis  Lucas 1:37). Também visitamos uma senhora que nunca havia aberto as  portas de sua casa para as 12 Tribos e foi quebrantada com a flor e o  gesto de carinho, o semblante dela mudou e nos recebeu, e ela pode ouvir  a palavra de Deus e foi tremendamente impactada. Um Senhor que recebeu o  presente e chorou porque estava fazendo aniversário. Uma senhora que  estava indo visitar um parente com situação de depressão e disse ser um  sinal de Deus e levou a flor para presentear a pessoa enferma. Encontramos uma casa onde as portas estavam totalmente abertas e pudemos entrar e deixar o presente. Obrigada a todos que participaram desse grande mover.   Totalmente direcionados pelo Espírito Santo de Deus. Toda a honra e Glória ao Senhor! "O presente do homem alarga-lhe o caminho, e leva-o na presença dos grandes." (Provérbios 18:16)
Arrastão de Evangelismo e Divulgação do GCD Heliópolis
Autor: 12 Tribos | Publicado: 2011-04-11T06:42:00-07:00

 Realizamos o Arrastão de Evangelismo e Divulgação do GCD Heliópolis, com muita alegria, determinação e destronando satanás nas imediações do Núcleo Heliópolis. Isto, no sábado, 09/04/11, das 13h às 17h. Saldo: * 700 famílias convidadas * 50 pessoas ( de crianças a idosos ) que confessaram o senhorio de Jesus * 20 comércios e residencias que receberam orações  Sobrenatural acontecendo, é a força do Corpo, a força da Igreja invadindo e tomando Posse... ============================================================== Venha fazer parte as 12Tribos e invadir a Terra. Inf. 11-9177-9313 Pra Rosangela Galvão.No Amor Dc. Rafael Santanna
Ação de Páscoa
Autor: 12 Tribos | Publicado: 2011-05-04T13:19:00-07:00

 Boa tarde povo amado,No último sábado dia 23/04/2011, o Ministério 12 Tribos realizou um grande mover de Evangelismo de Páscoa e conscientização da população da região do Cambuci, sobre a páscoa não ser somente chocolates. Foram distribuidos 70 kits com bombons e palavra de Deus afixada. Com a seguinte frase de impacto: Páscoa não é só chocolates...pense nisso!As vidas foram impactadas e surpreendidas com o mover de Deus. Temos certeza que o verdadeiro sentido da páscoa foi liberado entre as nossas tribos no Cambuci.Também aproveitamos a oportunidade para afixar 30 cartazes divulgando a marcha para Jesus 2011 em toda a região do Cambuci. O cartaz foi colocado em padariaa, salões de cabelereiros, lojas, bares e mercearias.Glórias a Deus!!!Deus é fiel!Pba. Fabiana Silva
Cracolândia - Mais uma Vitória da Igreja
Autor: 12 Tribos | Publicado: 2011-04-08T06:59:00-07:00

Paz do Senhor queridos... Verdadeiramente no nosso trabalho Não é Vão no Senhor!!! Como vocês acompanharam em 19 de fevereiro o ministério 12 Tribos invadiu pela 3° vez a cracolândia, ungiu centenas de pessoas e estaqueou aquela região decretando a falência do inferno, uma experiência poderosa de batalha espiritual, foi MUITO forte o que vivemos. Queridos foi tão sério, tão forte o que vivemos alí que muitos de nós tivemos a visão aberta, revelações e experiências sobrenaturais.   Pra quem não assistiu no Youtube segue o vídeo da nossa ação na cracolândia, um pouco forte, mas tremendo.  O Resultado deste Mover não poderia ser outro, segue matéria publicada na Folha Online 08/04/2011 - 04h27 Operação contra traficantes faz usuários sumirem da cracolândia Publicidade DE SÃO PAULO Pelo menos sete pessoas foram detidas em uma operação contra o tráfico de drogas entre o final da noite de ontem e início da madrugada desta sexta-feira (8) na região da cracolândia, centro de São Paulo. A prisões ocorreram na rua dos Gusmões, entre a rua Santa Ifigênia e a avenida São João, tradicional ponto dos usuários de crack. Cerca de 50 agentes do GOE (Grupo de Operações Especiais) e do Setor de Investigações Gerais (SIG) da 1ª Delegacia Seccional, da Polícia Civil, participaram da ação. Segundo a polícia, a movimentação dos traficantes na região estava sendo monitorada de um apartamento alugado, localizado na esquina das rua dos Gusmões e avenida Rio Branco, há 20 dias. Não há informações sobre a quantidade de entorpecentes apreendidos. A presença dos policiais afastou os cerca de 300 usuários que estavam no local. Durante a madrugada, equipes da prefeitura aproveitaram a rua vazia para limpar o lixo acumulado nas calçadas e bueiros. Lee Jin-man/AP  Glória a Deus... No Amor Dc. Rafael Santanna
Visita, Comunhão e Salvação...
Autor: 12 Tribos | Publicado: 2011-09-01T14:02:00-07:00

E ai povo abençoado, tudo bem???Neste último mês o ministério visitou a casa da nossa amada Asp. Elaine, fizemos todos o moveres na casa dela de orar e ungir, e ainda passamos nas casas orando, profetizando, entregando panfletos e evangelizando, uma experiência muito gratificante... Oramos com uma das moradoras que estava escutando um louvor, algo assim surpreendente, ela ficou muito feliz com nossa visita, e enxergou aquilo como uma resposta de Deus.Profetizamos aos 4 Cantos trazendo vida, restauração ao Bairro...Caso você queira uma visita em sau Bairro, na sua casa ou na sua Regional, entre em contato conosco, mande um e-mail para:rooogalvao@yahoo.com.brTwitter: @12tribosFace: Doze TribosGrande Beijo...No AmorDc. Rafael Santanna 

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Lançamento do Livro "Vivendo de bem com a Vida"
Autor: 12 Tribos | Publicado: 2011-10-17T05:31:00-07:00

Neste último sábado 15/10/2011 no Renascer Hall aconteceu o lançamento do livro “Pensamentos que te deixam de bem com a vida”A Bispa ministrou como viver de bem com a vida em cada situação, como não desistir e nos deu vários exemplos na palavra e contou algumas experiências da sua vida de perseverança, fidelidade e fé.O Ministério @12tribos esteve lá prestigiando nossa Bispa, foi um mover maravilhoso de Deus.O Livro está muito bom, vale a pena ler, mas é claro Leia a Bíblia também rsrsrsSobre o livro:Trata-se de um trabalho diferente do seu primeiro livro; desta vez, a bispa conta histórias reais da sua vida. O livro traz relatos da trajetória da mulher Sonia Hernandes, que abre o coração e mostra que todas as pessoas estão sujeitas a passar pelas mesmas dificuldades, dores, perdas, traições e frustrações."O livro Vivendo De Bem Com A Vida é um fruto dessa visão, que renova o nosso entendimento em cada situação. É quando você não olha as adversidades da forma convencional, ou seja, de acordo com os preceitos do mundo, mas as enxerga de acordo com os propósitos de Deus para sua vida. A partir deste princípio, você vai começar a viver a superação e as vitórias do Senhor. Ser feliz e realmente aproveitar ao máximo cada momento, para sempre viver de bem com a vida em toda e qualquer situação. Espero que este livro, que escrevi com muito carinho, edifique muitas vidas. Já temos muitos testemunhos referentes à publicação.", diz Bispa SoniaFonte: http://www.igospel.org.br/
Visita Surpreeeeesa...
Autor: 12 Tribos | Publicado: 2011-09-26T08:20:00-07:00

Neste último sábado 24/09 o ministério @12tribos saiu em peso para visitar a casa do nosso amado Ederson, só que ele não estava, mas você acha que isso é impedimento pra nós?heheheheClaro que NÃO!!!!Não da pra entrar na casa?Não tem problema, a calçada vira nosso cenáculo; E foi exatamente isso que aconteceu, abençoamos, oramos e ungimos a casa dele.Um grande mover, e a Pastora @PraRoGalvao deixou um recadinho pra você Eder...Te amamos...

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Ação Especial de Evangelismo com O2 Church Sede
Autor: 12 Tribos | Publicado: 2011-11-08T05:06:00-08:00

Sábado 20/10/11 aconteceu no Cambucí uma ação muito especial, o ministério 12 Tribos e o O2 Church - Sede se juntaram para entregar de brinquedos para crianças de uma comunidade carente que fica na Av Independência no Cambucí.O O2 fez toda a arrcadação, triagem, embalagem dos brinquedos com o cuidado de etiquetar e separar para cada criança.Tanto cuidado e amor não poderia ter outro resultado, Dezenas de salvações e um mover de amor maravilhoso tomou conta o lugar.No AmorDc Rafael Santanna
Mover na Tribo Manasses
Autor: 12 Tribos | Publicado: 2011-03-01T04:54:00-08:00

Bom dia Guerreiros,Segue mais um relato das 12 Tribos.Dessa vez a ação aconteceu na tribo da Dca Juliana, aconteceu na tribo Manassés, um mover diferenciado, pois se trata de uma região muito assolada pela miséria, segue abaixo um resumo da experiência dela.1° SÁBADO: 05/02, ao Retornar na tribo Manasses, depois de algum tempo com o ministério 12 tribos, fomos espiar a terra, e lavar o território com água e óleo da unção, orando em línguas, todo o tempo.2° SÁBADO: 19/02, retornamos a tribo Manasses, agora para escutar, as pessoas e depois orar, com cada um, que conseguimos falar.A 1° família que entramos na casa foi à dona Creusa, uma das senhoras, que sabe de tudo que acontece lá dentro, ex: quantas crianças tem, quantas casas tem, etc...1° CASA:Ao entrar dentro da casa eu Capitã Juliana e a Marinalva, que faz parte da tribo manasses, pedimos perdão, pelo fato do sábado anterior não termos falado com ninguém, nos somos curados, mas eles ainda, não e quando pedi perdão a dona Creusa, disse que estava tudo bem.A Dona Creusa: começou a falar, sobre a vida dela e de cada um de seus familiares, todas as situações que você possa imaginar das piores possíveis e o que já aconteceu com essa família (filhos presos, neta assassinada, depressão, tudo que tinha em sua casa foi queimado por um incêndio devastador.)Hoje, ela está abrigada, em um prédio, foi abençoada, como todos os móveis que tem em uma casa, voltou para os caminhos de DEUS, e ela, mesma fala “Se não fosse DEUS, eu não sei o que seria de mim”.Falei um pouco pra ela daquilo que eu já vivi, e no final eu e a Marinalva, oramos com ela, e lhe entreguei a oração de Abraão.2° CASADona Rosa, e a dona Dulce, ficamos um bom tempo escutando a dona ROSA e a sua filha Marcela que é desviada da igreja: resumindo pedimos perdão pela igreja de Jesus CristoFoi uma grande Benção foi tremendo, aguardem os prox. testemunhos.No Amor Dca Juliana.============================================================================Só que antes de entrarmos nas casas, nos fazemos o trabalho de preparação da terra, amarrando o valente, da uma olhada em alguns vídeos onde estavamos rodeando, ungindo e guerreando, é tremendo ver a transformação do local.

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Cariocas - por Adriana Calcanhoto
Autor: André Nogueira | Publicado: 2015-12-04T11:14:00-02:00

Cariocas são bonitos

Cariocas são bacanas

Cariocas são sacanas

Cariocas são dourados

Cariocas são modernos

Cariocas são espertos

Cariocas são diretos

Cariocas não gostam de dias nublados

Cariocas nascem bambas

Cariocas nascem craques

Cariocas tem sotaque

Cariocas são alegres

Cariocas são atentos

Cariocas são tão sexys

Cariocas são tão claros

Cariocas não gostam de sinal fechado

Confira o vídeo em:

http://www.andrenogueira.rio/videos/cariocas-por-adriana-calcanhoto/
A volta de ontem
Autor: Nuvoleta do Morro | Publicado: 2013-12-10T21:54:00-02:00

Hoje tomo o veneno de amanhã

Nas poucas horas que te restam

Luto com anseio

Que presta honrarias a seu nome

Te quero bem

Mas não mais que meu bem querer

Meu bel-prazer

Que te tem de algoz da minha rima

Da minha sina em te querer
Débito da estrada
Autor: Nuvoleta do Morro | Publicado: 2012-06-10T23:34:00-03:00

Balanço na grama verde-chuva

Num brilho prata de um Sol de duas da tarde

As nuvens querem ir embora

Mas ainda há muito que chover

Em meio a pedaços de céu azul

Que me proponho a descrever

Em pecados de uma viagem subterrânea

De uma ultrapassagem de acostamento

O Sol esquenta o rosto de uma metade fria

Escondida por um guarda-chuva

Frente a uma silhueta distinta

E me pergunto: será?

Será esse o fado do porvir

Um consentimento de insuficiência

Ou ausência de audácia para ser o que se deve

De ser o que me devo?
Espelho quebrado em 7 anos de azar
Autor: Nuvoleta do Morro | Publicado: 2012-04-02T21:43:00-03:00

Retirando-me aos poucos me vou nas últimas palavras
Vou deixando o vazio que nunca em ti existiu
Um futuro do pretérito se esvaindo em si
Como o dia que eu disse que seria assim
Justo ou injusto quem há de julgar?
A correnteza desse rio nos leva a outro lugar.
Sorrisos esquecidos e fios novos
Autor: Nuvoleta do Morro | Publicado: 2012-03-18T22:49:00-03:00

Um sonho me procura numa página virada
Me evoca, me provoca com a voz rouca
De quem muito já gritou meu nome sem acordar

Sem acorde para a música, mude o disco
Pois a letra já está na ponta da língua
Da sua, da minha, nesse refrão repetido

Que você pede bis e me diz
Sobre romances e desilusões
Que todos nós passamos muito mais que um triz

Perdidos somos do inconsciente no espaço
O que se perde a cada brilho dos olhos
Olhos tais que lhe podem piscar e sorrir de fato.
Mulher de marujo
Autor: Nuvoleta do Morro | Publicado: 2014-10-05T17:38:00-03:00

Não tem mais aonde ir

A terra do nunca fica para sempre por aqui

Os garotos pararam de crescer

E os sonhos ficaram sem você

Quando a magia acaba

Não se pode mais para voar

Vou voltar para casa

Voltar para meu lugar

Navegar sem vela

Sem rumo para além
mar
Visão d'alma
Autor: Nuvoleta do Morro | Publicado: 2012-02-26T23:15:00-03:00

Comum é a lua cheia
que me mira com seu olhar de insignificância
Um lobo solitário que me uiva respostas.

Corte-a em minguante!

Que seja o que lhe falta para uma nova
Impregnada que seja
Em suas profundezas
Da realidade que só o artista
Pode ver na utopia

Como a flor e o espinho,
o sol não pode viver perto da lua

Da crescente resplandece o brilho
Duma esperança atemporal
As fases da lua são como o tempo
Que não é nosso mas nos une
Numa centelha de lembrança,
da realidade que nunca mudou,
Só de fase.
Dea
Autor: Nuvoleta do Morro | Publicado: 2012-04-18T15:10:00-03:00

Uma sementinha cai na terra
Brota uma plantinha
Folhas e flores vêm ao mundo
E todo vigor torna-se um pequeno fruto
Verde, amarelo, maduro
Somos o fruto da árvore da vida
Uma flor da existência querida
Que nos transforma em semente
Ao cair na terra novamente
Para novas gerações germinarem.
Entendendo os Boyliebers
Autor: @Listen_Me_JB | Publicado: 2011-12-26T17:29:00-08:00

 ---- As perguntas em Laranja nao foram respondidas. Se você tiver um amigo Boylieber, Mande TUDO QUE ESTIVER EM LARANJA para ele responder. Publicaremos aqui com muita alegria ----
 Meninas, eu fiz a entrevista via twitter com o @BoysBeliebrs. Ele é um fofo *-* Esta tudo em espanhol mas da pra compreender (:
 Nome: JoromarIdade: 14Estado: Ele é das terras gringas (usei MUITO Google tradutor pra falar com ele)Twitter: @BoysBeliebrs
• Quando ouviu falar do Justin pela primeira vez?

• Foi difícil se assumir Boylieber?

• O que o Justin é na sua vida?

• Você costuma ser chamado de gay pelo fato de ser Fã do JB?

• Há quanto tempo você é Boylieber?
lo soy hace 2 años :D
• Qual sua música favorita?
love me :)
• Quais as 3 músicas que você mais gostas de escutar? (não precisam ser todas do Justin)
mmm nc siempre escucho muchas :D
• É fã só do Bieber ou tem outras paixões?

• O que seus amigos acham do Justin?
mmmm que es raro (gay) pero da igual lo que piensen
• Se descreva em três palavras:
perfecto,unico y sexy haha
• A namorada perfeita tem que ser Belieber?
mmm talvez para que me entiende y esas cosas que se la pase escuchando musica cnmigo de bieber etc :D
• Muitas meninas acham bonito o seu “amor” pelo Justin?
Eu no youtube
Autor: @Listen_Me_JB | Publicado: 2011-12-23T14:21:00-08:00

Para quem ainda não conhece meu Canal no youTube, aqui esta um dos ultimos vídeos que postei:

( A NEGA ESTAVA MUUUUUUITO FEIA NESSE VIDEO! MEU DEUS QUE COISA FEIA MINHA GENTE D: )

Gostou da ideia? Fala comigo @Listen_Me_JB
Autor: @Listen_Me_JB | Publicado: 2011-12-23T13:37:00-08:00

As pessoas dizem que o Justin é gay, mas sempre estão falando dele.
Usando seus bonés, calças caidas e tentando imitar sua dança.

Se o Bieber é gay putaquepariu! Todos os homens 'descolados' também devem ser ;)
Feliz Natal gente bonita õ/
Autor: @Listen_Me_JB | Publicado: 2011-12-25T18:43:00-08:00

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Eu fiz o vídeo meio correndo para dar tempo de postar ainda hoje. E quando a gente faz as coisas correndo .. sempre rolam uns errinhos básicos de potuguês.
 Me desculpem :/
Explicações {FILOSOFIA}
Autor: Gabriel Garcia | Publicado: 2013-04-14T15:40:00-07:00

COMO EXPLICAR? 

Muitos fenômenos do mundo estão sem explicação até hoje. Na antiguidade, os filósofos tentavam explicar, por meio de mitos, como o mundo funcionava

      Sabe quando você fica meio perdido para explicar alguma coisa que você desconhece? Por exemplo, em uma prova: Você dá de cara com uma questão dissertativa, onde, não sabe a resposta e é obrigado a pensar mais e mais. Era assim que aconteciam as coisas há muito tempo, quando ainda o mundo não havia tecnologia suficiente para fazer um estudo aprofundado das coisas. Observar e encontrar respostas era a principal ação da filosofia arcaica. 

Mitologia: a forma mais primitiva de explicações

     Na Grécia Antiga - conhecida por ser o berço da filosofia -, quando não havia como explicar certos fenômenos, eles eram pensados com o máximo de cautela possível. A busca pela verdade, pelo racional já era uma prática muito usada na época. Porém, para buscar a explicação sem o uso de muita tecnologia que possibilitasse uma melhor análise acabava baseando a filosofia e toda a explanação da época em mitos. Por mais que pareçam fantásticos de mais para este período, os mitos eram bastante racionais. Por exemplo: Poseidon, o deus dos mares na cultura Grega, para os filósofos - e posteriormente para toda uma sociedade - controlava tudo o que estivesse sobre a sua zona de influência. Com o passar dos anos, a mitologia apresentou-se de forma difícil de se acreditar, levando as pessoas à pensar em modos mais coerente de se explicar as coisas. Precisavam de um pensamento que desse conta de explicar as coisas de forma mais verdadeira. Foi aí, com pensamentos cada vez mais aprofundados, que surgiram as primeiras aparições da filosofia moderna. 

      No próximo post, iremos pensar nas opiniões de grandes filósofos sobre esta transição do mito para a filosofia, se baseando nas ideias de Hegel e Jaeger. 
Lipídeos {BIOLOGIA}
Autor: Gabriel Garcia | Publicado: 2013-04-08T15:52:00-07:00

ENERGIA

Glicerídeos, cerídeos e esterídeos são algumas das várias classificações desta imensa casa

por

Gabriel Garcia Levinski

     Podemos dizer que, sem os lipídeos, nossa vida não teria sentido. Tanto porque ela nem existiria se seguíssemos tal dieta a risca. Se alguém lhe disse que irá cortar os lipídeos de seu cardápio, prepare-se, logo você terá um funeral para acompanhar. 

Azeite: Um glicerídeo com funções
energéticas

    Os lipídeos são caracterizados por possuir hidrofobia, ou seja, não se dissolvem na água mas sim em solventes orgânicos, como a benzina e o álcool etílico. São orgânicos - pois possuem uma cadeia carbônica em sua composição. Os lipídeos são formados por moléculas de hidrogênio, oxigênio e carbono, tornando assim, essa classificação formada por alguns dos mais abundantes elementos do mundo. Assim como os carboidratos, sua maior função é dar energia à seus consumidores, além de atuar nos hormônios, na modelagem corporal e também ajudando na composição da membrana plasmática, da célula. Então, se acrescentamos azeite em alguma salada, podemos dizer que, depois disso, teremos uma maior dose de energia para ser aproveitada. São divididos em dois grupos, dos quais, só irá nos interessar um: os lipídeos simples. 

    Os Lipídeos simples são formados por moléculas de oxigênio, hidrogênio e carbono, estando presente em três grupos: 

     Glicerídeos: São formados por três ácidos graxos e mais uma molécula de glicerol por meio da desidratação. Podem-se apresentar em forma sólida (gordura) e em forma líquida (óleo). A gordura armazenada no tecido adiposo de um urso polar, por exemplo, serve de isolante térmico para ele, o que lhe faz se adaptar no clima rigoroso como o que ele vive. 

     Cerídeos: Também chamados de ceras, são altamente insolúveis em água e servem de impermeabilizante para algumas plantas, não permitindo a desidratação desta. A cera produzida pelas abelhas para a composição da colmeia também é um bom exemplo.

     Esterídeos: São compostos pela união de ácidos graxos e álcoois, formando esteros de ácidos graxos. São ligados à função hormonal, constituindo, entre outros, a testosterona. Perceba que, no hormônio citado, é possível encontrar a presença de um "-ster". Esta é uma característica dos esterídeos. 
Migração {GEOGRAFIA}
Autor: Gabriel Garcia | Publicado: 2013-09-16T17:06:00-07:00

Causas, efeitos e nomenclaturas

    Porquê ocorre a migração? Qual seria o motivo para que uma grande quantidade de pessoas saiam de seus locais de origem para habitar um outro, ou somente, ficar por lá temporariamente? As respostas são várias e, até mesmo, óbvias. O maior fator de repulsão de um lugar para outro (ou de atração) são as condições econômicas do imigrante que acabam ocasionando o aumento do número de crescimento demográfico de uma determinada região. Por exemplo, uma pessoa que passa dificuldades no interior de determinado estado, vê na capital uma melhor condição financeira. Se ele quiser aumentar sua renda e, se der sorte, guinar sua situação econômica, é iminente a chance de ele se mudar para onde as condições sejam melhores. Além da econômica, a política, a religiosa (como é o caso da transformação da colônia de exploração em colônia de povoamento dos Estados Unidos na época da Reforma Protestante), conflitos Armados (como os que estão ocorrendo em países radicais da Ásia, criando polaridade para países mais "neutros") e, em ocasiões mais inusitadas, até mesmo por conta do meio ambiente, como no caso dos "refugiados no clima", que saem de suas terras, já comprometidas, e migram para outras. 

   

Imigrantes japoneses no Brasil

 A migração pode ocorrer de diversos locais, como por exemplo, de um subúrbio para outro, de uma cidade para outra, de um estado para outro, de uma região para outra e, em casos mais extremos de um país para outro. 

     A temporalidade é uma variável a ser considerada no caso da migração. Ela pode ser definitiva, onde um vivente deixa para sempre sua terra natal e se instala em outra, fixando-se ali sua família e sua situação financeira. Além da definitiva, existe também a temporária, que se subdivide-se em duas outras formas. Pode ser pendular, onde o tempo de migração é muito curto, como por exemplo um dia, e também a transumância, que leva em consideração o tempo maior de permanência no local de visita, como por exemplo uma semana, ou um mês. Exemplos: 

Pendular: Trabalho

Transumância: Estudantes em férias. 

       Levando em consideração características históricas, podemos pegar o período colonialista Brasileiro - ou de qualquer outro país que tenha passado por este processo - onde o tráfico negreiro em larga escala auxiliou para o crescimento do índice de "novos visitantes". Revolução industrial (que abriu novas vagas para empregos na Europa como fator de atração) e as duas Grandes Guerras Mundiais (fatores de repulsão) também colaboram para o fluxo de saídas e chegadas. Porém, existem casos graves de intervenções, como no caso da Xenofobia ocorrida na Espanha recentemente, onde um avião de turistas brasileiros foi impedido de pousar, o que, segundo os espanhóis, agravaria a crise econômica europeia. Atualmente no Brasil, existe uma atração grandiosa de médicos e engenheiros advindos de outros países latinos, por conta da baixa mão de obra local (o que, também, elevam os índices). 
Núcleo celular {BIOLOGIA}
Autor: Gabriel Garcia | Publicado: 2013-08-21T17:07:00-07:00

    Uma célula, assim como um ser humano é composto por um "Quartel General" de administração de informações, que coordenam tudo o que acontece em seus "domínios". No caso dos humanos, esse administrador se chama cérebro. No caso das células, damos o nome de núcleo interfásico. Um núcleo, que só é possível de ser constatado em células eucarióticas é composto, in priori, de quatro elementos principais: Carioteca, nucléolos, cromatina e nucleoplasma, elementos estes que serão vistos ao longo deste artigo. 

       A carioteca é um recipiente que permite com que se deixe dentro todo o material genético que informa o visual da espécie. Neste recipiente de dupla camada existem poros que permitem com que ocorra um simplificado processo de transporte de substâncias intracelulares. No caso das células procarióticas, ou seja, as bactérias, não há existência de um núcleo definido, logo, como já afirmamos, o material genético destas espécies é todo misturado com o líquido celular (citoplasma, ou hialoplasma). O fato da existência da carioteca é esta restrição ao núcleo desorganizado. Além da carioteca, existem os nucleotídeos, que são uma ou duas esferas - dependendo da espécie - de grande importância para a vida celular, já que participam de diversas atividades metabólicas além de responder à algumas atividades que vêm de fora da célula, como os chamados estímulos extracelulares. Por mais que sejam imensamente importante à vida do núcleo e da célula, os nucleotídeos não carregam o material genético. O responsável por esta função é a cromatina, um "fio" proveniente do enrolamento do DNA (material genético) que pode se enrolar ainda mais, formando os conhecidos cromossomos, que receberão uma explicação mais aprofundada em outra ocasião. A cromatina, além de ser composta de ácidos nucleicos, também é associado à proteínas que denominamos de histonas. Logo, este elemento é composto de ácidos nucleicos e proteínas. Existem duas partes da cromatina: uma trabalha (eucromatina, que se apresenta menos condensada) e a que é inativa, a heterocromatina, que é mais enrolada. 

     Além dos componentes do núcleo já citados, existe ainda o último porém não menos importante: o nucleoplasma. Este é responsável pelo real transporte de substâncias através da célula para o núcleo. É ele quem passa por dentre os poros da carioteca fazendo a relação entre o núcleo e o restante interior da célula. 
Ligações covalentes {QUÍMICA}
Autor: Gabriel Garcia | Publicado: 2013-08-20T17:11:00-07:00

   Já não é novidade que tudo o que vemos em nossa frente é composto de elementos químicos presentes na tabela periódica. Os elementos são a base fundamental para a produção de moléculas, que irão originar substâncias. Sabemos que, na água, temos a molécula fundamental do H2O, que em outras substâncias, como no DNA, existem pentoses, que são carboidratos formados por 5 átomos de carbono, 10 de hidrogênio e 5 de oxigênio. Para que a junção destes elementos aconteçam, ocorrem o que chamados de ligações químicas. Para efeitos de ensino médio e fundamental II, existem apenas três que são de grande importância: Iônica, covalente e metálica. Na ligação iônica, existe a doação de elétrons de elemento para elemento, na ligação covalente, há o compartilhamento de elétrons entre os átomos de dados elementos e na metálica, há a formação de uma nuvem eletrônica. 

    Como já foi dito, em uma ligação do tipo covalente, há o compartilhamento de elétrons entre os elementos que participam de determinada ligação. Mas o que é compartilhar? É como se fosse um filho, ele é "propriedade" do pai e da mãe, ou seja, estes dois últimos viventes podem exercer sobre o filho a relação de posse. É a mesma coisa com os elementos. Analise o seguinte exemplo: temos o elemento H2. Observa-se nele que existem dois átomos de hidrogênio ligados. Mas de que forma houve esta relação? Vamos à tabela periódica! Fazendo a distribuição eletrônica do hidrogênio, temos que o número de elétrons em sua última camada é 1. O elemento em questão obedece à teoria do Dueto, ou seja, ele fica estável com 2 elétrons na última camada. Hidrogênio e hélio são as únicas exceções  Os demais, obedecem à Teoria do Octeto, ou seja, alcançam a estabilidade com oito elétrons na última camada. Voltando ao nosso exemplo: Quando o hidrogênio é ligado com outro hidrogênio, cada um terá a posse do elétron do outro, ou seja, ambos irão se estabilizar fazendo uma ligação simples. 

Observe que o elétron de ambos vira propriedade dos dois

    É o mesmo caso na molécula da água, o H2O, onde há duas ligações simples entre hidrogênio e oxigênio e hidrogênio e oxigênio, assim representado: 

Obs.: Lembre que o oxigênio possui 6 elétrons na última camada e fica estável com 8. 
Capitalismo - Parte I {GEOGRAFIA}
Autor: Gabriel Garcia | Publicado: 2013-04-13T16:51:00-07:00

IDEOLOGIA DO LUCRO 

O capitalismo, além de ser um sistema econômico muito utilizado no mundo, também acaba sendo uma ideologia de vida

por

Gabriel Garcia Levinski

      Já vimos que o homem tem todo o poder para alterar o espaço onde ele vive, usando os artifícios naturais à seu dispor para a produção e, às vezes, para o próprio comércio. Essa capacidade de utilizar a natureza acabou gerando o comércio que, com o tempo, foi se tornando uma necessidade para o homem, já que a sociedade se moldou em um caráter de mercado. O capitalismo foi se moldando com o passar do tempo, já que, antes, o sistema feudal utilizava-se de uma prática semelhante. De certa forma, o capitalismo é um prolongamento do feudalismo.

O acúmulo de riqueza é uma característica do capitalismo

    Podemos dizer que o capital não tem só por seu significado o simples "dinheiro"; mas sim o uso dele mesmo para reverter em mais riqueza, com o processo de investimento muito parecido com os que estão em vigor em muitas empresas. Ninguém se dá ao trabalho de ter uma empresa, isto é, uma propriedade privada simplesmente para ser feliz; mas sim para lucrar e investir ainda mais para acumular cada vez mais riqueza. É nesta ideia que se baseia a ideologia capitalista: o acúmulo de capital. Tratamos o capitalismo como ideologia, pois ele, além de citar as normas da economia, ainda consegue intervir nos pensamentos pessoais, ou seja, a competitividade entre empresas - e muitas vezes até mesmo no meio social - está embutido em nossas cabeças. Isso é mais uma característica da ideologia estudada neste momento. 

     Já utilizamos o exemplo da empresa, então vamos continuar nele: antigamente, os feudos eram formados por duas classes sociais ocupando o mesmo espaço. Os ricos (burgueses) e os pobres (proletários). Acontece que, antigamente, a forma social não tinha como base a propriedade de território. Atualmente, é ao contrário: quem possui mais terra e capital possui um maior status. Os que não possuem tanto acesso ao capital acabam sendo excluídos, nos deixando claro que houve uma grande mudança. 

    No próximo post desta série, iremos estudar a divisão de classes e o controle administrativo sobre as forças de produção. 
Pronome {PORTUGUÊS}
Autor: Gabriel Garcia | Publicado: 2013-04-05T18:36:00-07:00

O ASSISTENTE 

O pronome possui grande importância dentro das frases do nosso cotidiano, estando frequentemente ligados ao substantivo 

por

Gabriel Garcia Levinski 

O Pronome é uma classe muito utilizada no cotidiano

    Antes de começarmos um estudo mais aprofundado dentro da má-famosa análise sintática, devemos conhecer e dominar muito bem as classes da nossa língua portuguesa. Conhecendo que o substantivo é um nome, algum objeto ou alguma pessoa que tem a função de ser o centro da frase, de quem se fala, devemos ter em mente também, que ele necessita de alguns auxilares para completá-lo na frase. E um destes assessores é o pronome, uma das classes mais importantes de nossa língua.

    Simplificadamente podemos dizer que os pronomes tem a função de assessorar o substantivo quando ele já foi utilizado na frase ou quando ele precise de alguma especificação, de um detalhamento, como por exemplo, indicar a posse. Vejamos alguns exemplos onde certo objeto já foi citado na oração e por isso, utiliza-se o pronome para evitar a repetição e, mesmo assim, comprovar o entendimento da frase: 

"Vendemos nossa televisão"

    O "nossa" da frase expressa a posse da pessoa da frase (no caso, nós). O pronome está ligado diretamente ao contexto de ajudar o substantivo para torná-lo um pouco mais completo. 

    Vejamos a frase: "Cleiton foi embora antes. Ele esqueceu a mochila na sala!". Perceba que Cleiton, para não ser citado pela segunda vez, foi trocado pelo pronome "ele", simplesmente para não ficar repetitivo. 
Reino de Portugal {HISTÓRIA}
Autor: Gabriel Garcia | Publicado: 2013-08-20T16:46:00-07:00

   Durante anos, uma disputa religiosa abalou os diversos reinos da Europa. O conflito entre cristãos católicos e muçulmanos já havia abalado as estruturas europeias já até as Cruzadas, em 1096 e, por vários anos, foi a motivação de pequenas outras Guerras, como não foi o caso - em sentido de proporção - da Guerra da Reconquista. A disputa iria continuar ainda por diversos anos se, em 732, os adeptos da religião islâmica não fossem derrotados na Batalha de Poiters. A batalha, além de conferir o domínio cristão de diversas terras da Europa e alguns outros locais da Ásia, também deram o pontapé inicial no que seria o reino de Portugal. Por conta de sua honrosa participação na derrota dos muçulmanos, o nobre de origem francesa D. Henrique de Borgonha (imagem) teve, por concessão do rei, a administração de um condado próprio e também a mão da filha do suserano máximo, dona Teresa. O condado recebido por D. Henrique ficou conhecido, devido à sua intensa atividade portuária eminente, como Condado Portucalense. 

D. Henrique de Borgonha

    Um fato curioso é que, depois de algum tempo, o candado foi adquirindo um status até mesmo maior do que o próprio reino de que ele fazia parte - o Reino de Leão. Essa tendência ao progresso originou uma autonomia que, para o Condado Portucalense era muito bom em termos de independência de contatos financeiros que não receberiam mais a interferência do administrador do Reino da época, Afonso VI. Além de ficar quase independente das vontades dos reinos de Leão e Castela, a tendência foi de separação entre eles e que, devido à sua autonomia tanto política quando econômica, o Condado Portucalense não seria mais apenas um condado e sim, um novo reino do norte da Europa, que, depois de certos acordos, foi denominado Portugal. 

     Portugal só conquistou sua autonomia quanto aos outros reinos quando o filho de D. Henrique de Borgonha, D. Afonso Henriques buscou a independência com os líderes dos outros reinos e com a igreja. Após o reconhecimento do pontífice máximo da igreja católica, o papa, D. Afonso Henriques foi proclamado o novo rei do Reino de Portugal e, junto deste fato, inaugurou a primeira grande dinastia dali, a de Borgonha. 
Velocidade Vetorial {FÍSICA}
Autor: Gabriel Garcia | Publicado: 2013-05-04T12:45:00-07:00

Vetores

      A velocidade vetorial média é aplicada, obviamente no estudo dos vetores, onde o objetivo é descobrir qual foi a velocidade de determinado móvel ao circular por um vetor retilíneo ou curvilíneo. Pode ser expresso numericamente pela equação:

Onde: 

Vm = Velocidade Vetorial média

Δr = Deslocamento vetorial 

Δt = Intervalo de tempo gasto no movimento

    Imagine que um carro esteja se movimentando em determinado vetor em um tempo de 5 segundos. Desde o início dessa trajetória até o fim dela, o carro tinha em seu marcador, que haviam sido percorridos 30m. Qual seria sua velocidade vetorial? É simples! É só dividir quanto ele percorreu (30m) pelo tempo (5s.) que logo já teríamos a resposta: 6m/s. 

    Uma questão decorrente em muitas provas de vestibular e até mesmo próprias de colégio é onde o enunciado apresenta uma figura (um triângulo, na maioria das vezes) e pede para que se descubra a velocidade vetorial média. Mas como fazer isso? Siga o passo a passo: 

 - Leve em consideração o seguinte triângulo: 

1) Um carro fez um pequena passeio por uma vila em formato do triângulo ao lado. Sua velocidade foi de 10s. para percorrer o trajeto inteiro. Descubra sua velocidade vetorial média: 

* Em primeiro lugar deve-se tirar o teorema de Pitágoras do triângulo. Faça-o com o triângulo ao lado. Logo verá que a resposta para ele é 10m na área da hipotenusa. 

* Após obter o resultado da hipotenusa, deve-se aplicar a fórmula da velocidade vetorial média sendo 10m o Δr e 10s o Δt. 

* Logo, se dividirmos 10m/10s, teremos que a velocidade vetorial média desse móvel em um vetor é de 1m/s. 
Refletindo sobre minha aprendizagem
Autor: Francisleide Rodrigues dos Santos | Publicado: 2010-08-31T12:53:00-07:00

Foi bastante significativo o planejamento da aula com material digital, tanto para os alunos quanto para a professora. Os recursos proporcionados pelo Programa TV Escola e Portal do Professor propiciaram momentos de ação-reflexão, imprescindíveis para que a mudança na busca de uma escola/sociedade mais humanizada aconteça. Através do material digital foi possível enriquecer a aula, trabalhando a sensibilização, o envolvimento e a necessidade de mudança de postura no ambiente escolar. Tornou possível aos alunos fazer a mediação entre o que acontece no mundo atual e o que acontece no próprio contexto em que estão inseridos, conhecendo outras realidades e compreendendo que há diversas formas de intervir/atuar em nossa realidade. Quanto a mim, como educadora, me senti bastante motivada ao planejar e executar uma aula utilizando material digital, pois me entusiasmei cada vez mais à medida que os recursos disponíveis foram enriquecendo minha aula, possibilitando experimentar vários caminhos até achar o que fosse mais satisfatório. Me senti, também, mais subsidiada no meu trabalho ao poder dialogar com diversos e interessantes autores sobre o tema da aula, através dos portais disponíveis para o professor, os quais ofereceram maior embasamento tanto teórico quanto prático, proporcionando a satisfação de ter realizado um trabalho articulado e contextualizado. Enfim, durante esta aula, pude compreender o quanto as inovações tecnológicas podem ser nossa excelente parceira na busca por uma escola a cada dia melhor.