A IMPORTÂNCIA DOS KATA JUNRO
Autor: Zago Shotokan | Publicado: 2011-06-27T09:43:00-03:00


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A Importância dos Kata Junro



De acordo com o Instrutor Chefe da Japan Karate Shotorenmei, Tetsuhiko Asai, “Junro” significa à letra “passo a passo”. Esta designação será certamente adequada, como provavelmente saberão, sendo uma das frases preferidas do Sensei Asai. O Sensei Asai desenvolveu os kata Junro como base para os kata koten (antigo/clássico), e para introduzir o neko-ashi dashi (a posição da perna do gato) e os kaiten (voltas/rotações) de 360o numa fase mais inicial.A introdução precoce do neko-ashi dashi e do sanbyauku-rokuju-do kaiten O Sensei Asai salienta o facto do neko-ashi dashi ser absolutamente essencial para o kihon- tachikata (posições base) e necessita de ser treinado pelos karatecas ainda nas graduações intermédias de kyu. A sua razão para o treino desta posição surge da necessidade de criar uma poderosa “posição relaxada” para poder haver explosividade no combate. Baseando-se nisto, o Sensei Asai explica que, quando executado corretamente, o neko-ashi dashi é a posição clássica mais adequada para o desenvolvimento deste poder. Da mesma forma ele defende que sanbyakuju-do kaiten (rotações de 360o) e gyaku-kaiten (rotações inversas) devem ser treinados como parte do kihon para todas as graduações. Quando introduzido cedo, na carreira de cada karateca, o desenvolvimento do equilíbrio poderá ser extraordinário, para não falar no aumento da precisão das posições (parar rapidamente nas posições corretas); postura exata (mantendo a coluna direita para a utilização do balanço do corpo); e desenvolver as habilidades naturais do tai-sabaki (treinar estratégias mais circulares, ao contrário das deslocações lineares). Outra técnica, que não foi mencionada acima, caracterizada extensivamente nas séries dos kata Junro é o kizami mae geri (pontapé frontal com a perna adiantada) a partir do neko-ashi dashi. Esta técnica é bastante útil como medida defensiva, pois é difícil para que um oponente agressivo consiga ter uma leitura desta, e desenvolve a velocidade e a potencia dos pontapés.&nbsp;&nbsp;          
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Os kata Junro são shitei kata da JKS



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Além do fato de que os kata Junro são parte integrante quer dos 
exames, quer da competição da JKS no Japão e a nível&nbsp; 
internacional, eu acredito que eles fornecem aos karatecas do&nbsp;
novo milénio um pico. Da minha prática pessoal destes kata, e de
 os ensinar aos meus alunos de kyu e de dan, descobri que estes
aumentam bastante a habilidade técnica daqueles que os&nbsp;
praticam. Tal com o seu nome sugere, as séries de kata Junro
são uma introdução “passo a passo” ao karate do Sensei Asai.
 Eles ajuda os karatecas a isolar pontos fracos específicos na sua
técnica e a corrigi-los. As contribuições inovadoras do Sensei&nbsp; 
Asai para a arte do Karate, como os kata Junro, têm vindo a
refinar o Karate Shotokan como uma arte marcial cada vez mais
eficaz.


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O objectivo de cada kata Junro

Junro Shodan: O kata Junro Shodan treina hikioshi
 (puxar e empurrar) Essencialmente é a flutuação de maai&nbsp;
(distância) através do controle das ancas e das pernas. O&nbsp;
controle da perna de apoio é o cerne deste kata. O gyaku&nbsp;
tzuki é o soco principal em oposição ao oi tzuki na Heian&nbsp;
Shodan.







Junro Nidan: Este kata desenvolve várias morote waza&nbsp;
(técnicas com as duas mãos). São usados ambos os braços&nbsp;
para um bloqueio e um ataque em simultâneo, ataques&nbsp;
com as duas mãos ou bloqueios com as duas mãos,&nbsp;
devendo manter-se uma postura correta através de um&nbsp;
correto alinhamento pélvico.





Junro Sandan: O kata Junro Sandan treina várias uchi&nbsp;
waza básicas (técnicas de ataque). O Sensei Asai&nbsp;
desenvolveu este kata para implementar as técnicas de&nbsp;
ataque que são esquecidas por muitos karatecas. São&nbsp;
treinadas técnicas de ataque verticais, horizontais,&nbsp;
provenientes do interior, do exterior, lineares, em&nbsp;
rotação, em rotação inversa, utilizando as várias armas&nbsp;
fundamentais do corpo.






Junro Yondan: O kata Junro Yondan tem uma grande&nbsp;
quantidade de rotações forçando desenvolvimento de&nbsp;
koshi-kaiten (rotação da anca) mais aprofundado. Apenas&nbsp;
mantendo o nível das ancas o karateca conseguirá&nbsp;
desenvolver o máximo de força e de velocidade, enquanto&nbsp;
mantém um equilíbrio perfeito.






Junro Godan: O último kata Junro treina unsoku&nbsp;
(movimentos das pernas) nomeadamente os seguintes:&nbsp;
aiyumi-ashi (andamento direto), kosa-aiyumi-ashi&nbsp;
(andamento direto cruzado); yori-ashi (andamento a&nbsp;
deslizar), okuri-ashi (andamento em rotação) e tsugi-ashi&nbsp;
(andamento de passo intermédio).
















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