Terapia holistica/relaxamento psicossomatico
Autor: http://br.octopop.com/holistico | Publicado: 2009-07-19T10:00:00-07:00

MENOPAUSAA maioria das pessoas costumam pensar em menopausa ressaltando seu lado negativo – envelhecimento e perda da feminilidade.Mas a menopausa coincide com um período mais tranqüilo da vida, com os filhos já crescidos. Nesta época a mulher pode dar mais atenção a si mesma.Algumas mulheres retomam os estudos ou a faculdade que largaram quando engravidaram, outras resolvem tomar aulas de pintura ou de música. Faça você também novos planos e aproveite esta possibilidade.Se você tem interesse em assuntos espirituais, agora haverá mais tempo para se dedicar a estudos mais profundos e aprender a meditar - isto vai ajuda - la a suavizar os sintomas emocionais da menopausa, como insônia, angústia, etc.Mas para aproveitar este lado positivo, é necessário sentir – se bem, sem sintomas como ondas de calor e irritação.Mas o que é realmente Menopausa? Como se define?Vamos começar esclarecendo o significado de vários termos relacionados a esta fase: a menopausa é uma fase da vida reprodutiva da mulher. Por definição científica, menopausa é o término permanente da menstruações resultante da perda da atividade folicular dos ovários, que leva à diminuição da produção de hormônios.A menopausa marca o término da vida reprodutiva, sendo precedida, em muitos casos, por irregularidade dos ciclos e falhas de menstruação. Portanto, só se caracteriza após observação de 12 meses sem menstruação. A carência de estrógeno (que é o principal hormônio feminino) em geral tem conseqüências desagradáveis: os sintomas da baixa hormonal.Sua diminuição pode também ocasionar doenças como osteoporose e alta taxa de colesterol.MENARCA é o momento da primeira menstruação. Nos primeiros meses a duração dos ciclos pode ser irregular, depois geralmente estes se estabilizam.PERI - MENOPAUSA ou CLIMATÉRIO é a fase que abrange cerca de 3 anos antes da menopausa até 8 ou mais anos depois. Na fase anterior à menopausa os ciclos menstruais podem voltar a se tornar irregulares por causa de flutuações hormonais, podendo ocorrer sangramento aumentado ou falhas de menstruação.Mas já desde os 35 anos, a atividade dos ovários começa a diminuir e cai gradualmente a produção dos dois principais hormônios femininos: estrógeno e progesterona. Quando a baixa hormonal é muito acentuada e o número de folículos dos ovários diminui, os ciclos tendem a se tornar anovulatórios, dificultando a gravidês.POS - MENOPAUSA é a fase que se inicia com a última menstruação.Pode acontecer também a MENOPAUSA - PRECOCE. Neste caso as menstruações cessam muito antes do normal, (aos 30 anos ou até mais cedo) causando infertilidade, hirzutismo, sintomas de menopausa e problemas psicológicos. A menopausa precoce pode ter diferentes causas como cistos de ovário, tumores, etc. Estas causas cabe à medicina diagnosticar através de exames. Mas muitas vezes ela é causada simplesmente por excesso de exercícios, magreza excessiva ou trauma emocional.Estar bem informada sobre o que costuma acontecer nesta fase é importante para poder descartar crendices e preconceitos e tomar as devidas providências para que esta fase de carência hormonal decorra com um mínimo de desconfôrto e até um certo sentimento de renovação.Esquematizando o que foi dito:MENARCA1º menstruaçãoMENOPAUSA12 mêses sem menstruarCLIMATÉRIO ou peri menopausaduração de cerca de 3 anos antes da menopausa até muitos anos depoisPOS-MENOPAUSAcomeça com o cessar permanente das menstruaçõesMENOPAUSA PRECOCEcessação das menstruações antes dos 40 anosem muitos casos é reversívelAté recentemente em nossa sociedade era quase um tabu falar em menopausa, e até hoje algumas mulheres evitam contar que entraram em menopausa porque a consideram como início do declínio físico e intelectual. Mas na verdade isto é uma crendice. A menopausa não é um marco, um ponto de mudança de direção depois do qual se inicia a decadência e o envelhecimento. Nosso organismo está continuamente passando por transformações e cabe a nós tomar providências para reativar a produção hormonal e evitar o aparecimento dos desagradáveis sintomas da menopausa.tel apra contato 01173988206 ou 011 50831192  falar com wagner