Autor: Daiane Martins | Publicado: 2012-02-19T13:43:00-02:00

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Não estou me referindo aos suco de saquinho (artificial). Os sucos são fundamentais para a hidratação do nosso corpo, além de terem qualidades como relaxantes ou estimulantes. Eles contribuem para nossa saúde cardiovascular, ampliam nossa capacidade física, ajudam a baixar a pressão arterial, dormir bem, ter mais energia e melhor saúde a cada dia.Sucos emagrecedoresSe você está tentando emagrecer saiba que há alguns sucos que podem te ajudar nessa sua jornada. Geralmente esses sucos funcionam da seguinte forma, possuem nutrientes, mas poucas calorias, além de funcionarem como inibidores de apetite. Esses sucos são altamente diuréticos, auxiliam na digestão e no trânsito intestinal     Ingredientes   Um punhado de salsinha com talo1 fatia de abacaxi4 folhas de hortelã1 colher de chá de hoodia gordonei2 colheres de chá de psilium em pó1 colher de chá de ibisco em pó1 copo de água  Modo de preparo  Passo a PassoBater juntos a salsinha, o abacaxi e o hortelã. Coar emisturar os ingredientes.Tomar 1 copo três vezes ao dia.     Outras receitas de sucos emagrecedores:  Bata no liquidificador ½ abacaxi, suco de um limão, ½ litro de água.     Bata no liquidificador 100g de cada fruta: morango, framboesa e amora. Acrescente ½ litro de água.   Bata no liquidificador ½ mamão e duas laranjas. Acrescente um pouco de água.   Bata no liquidificador 3 maças e ½ abacaxi. Acrescente ½ litro de água.        Suco anti-celuliteIndicação: o pepino hidrata, pois é rico em água. Também é desintoxicante e, com a ajuda da beterraba, que auxilia a circulação sangüínea, colabora para varrer as toxinas das células. O resultado é uma pele mais uniforme. Já a maçã facilita a digestão e a cenoura contribui para o bom funcionamento do intestino.Ingredientes: 1/2 pepino, 1 beterraba, 1/2 maçã, 4 cenouras.  Modo de preparo: Bata todos os ingredientes.        Suco para desintoxicarO maior benefício desta receita de suco é para revitalizar o corpo e é muito excelente para o brilho da peleIngredientes: 1 copo de água filtrada, 3 porções de maçã, 1/2 porção de gengibre, 3 partes de cenoura.     Suco para reduzir o colesterolEste suco ajuda a reduzir o colesterol e ajuda na prevenção do câncer. Também melhora qualquer mal estar estomacal ou dores de cabeça. Se você tem mais de 30 anos você deve tomar este suco.Ingredientes: 1 copo de água filtrada, 1 porção de maçã, 1 porção de pepino, 1 porção de salsão.     Suco para melhorar o aspecto da pele ou evitar o mau hálitoIngredientes: 1 copo de água filtrada, 1 porção de maçã, 1 porção de cenoura, 1 porção de tomates.     Suco para uma pele saudávelOs ingredientes mais indicados para se ter uma pele saudável são a laranja e o pepino. Acrescentando-se o gengibre ele vai atuar e melhorar a textura da sua peleIngredientes: 1 copo de água filtrada, 1 porção de suco de laranja, 1 porção de pepino, 1/2 porção de gengibre.     Suco que regula os níveis de açúcarÉ um suco muito digestivo, ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue. Peras são saudáveis contra a constipação, úlceras, o trato urinário, febre e tosse. Bananas são saudáveis para a pressão alta e não contém sal. A banana cntém uma proteína que o corpo converte em serotonina, que melhora o humor.Ingredientes: 1 copo de água filtrada, 1 porção de peras, 1 porção de bananas,     Suco anti oxidanteAbaixa a pressão sanguínea, controla a toxicidade. A maça age com anti oxidanteIngredientes: 1 copo de água filtrada, 1 porção de maças, 1 porção de mangas, 1 porção de cenouras, 1 porção de peras.     Suco poderosoAntinflamatório, digestivo e rico em ferro.Ingredientes: 1 copo de água filtrada, 1 porção de uvas escuras, 1 porção de abacaxi.