tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Sada
Autor: Cláudia | Publicado: 2011-09-17T13:58:00-07:00

Uma das lembranças mais saborosas da minha infância era a casa de minha avó. Uma casa bem simples, mas arejada e que tinha um pé de figo contornado por uma pequena base onde eu me sentava à sombra para brincar com as formigas.
Minha avó mal falava o português, mas nossa comunicação era intensa. Lembro-me dos olhos dela, sempre tão úmidos e doces, do seu nariz, dos cabelos brancos e longos, seguros por uma grande presilha por detrás da cabeça. Lembro-me da expressão longínqua de seu sorriso, de quem estava sempre olhando para uma Síria guardada nos quibes aromáticos e saborosos que ela escondia para os netos num caldeirãozinho coberto com um pano de prato, bem acima do fogão a lenha, no canto daquela cozinha atrás de cuja porta eu tanto me escondia para brincar. Eu chegava e vóóóóóó... abraçava seus quadris, bem à altura dos meus braços. “Ayuni”, ela me dizia, e me beijava a cabeça, o rosto e segurava minhas mãos, na época tão pequenas e que ora serviam de caminhos de passeio para as formigas, ora as torturavam- pobres formigas. Minha mãe me deixava lá algumas manhãs e minha avó escolhia arroz numa baciazinha de alumínio meio amassada nos cantos e eu era a própria casquinha do arroz despejando perguntas: de onde ela havia vindo, por que falava tão diferente e ela respondia algo que eu não entendia e me olhava com tanto carinho que me atravessava e eu sentia aquele cheiro tão dela, aquele cheiro que muitas vezes hoje me vejo procurando em minha mãe, em minha tia...Eu a via tão grande, tão quente...ela deixava que eu mexesse em seus cabelos e, um dia, eu os pedi para ela e ela me disse que, quando se fosse desse mundo, eu poderia guardá-los. Minha avó se foi, não me deixaram vê-la, eu era pequena... fiquei com esse vazio. Recordo-me quando o Guidinho, nosso vizinho, conversava com minha irmã e dizia que havia vindo do hospital e ela estava mesmo muito mal. Eu estava no colo de minha irmã, descalça, como sempre eu brincava e meus chinelos estavam virados e eu corri para tentar desvirá-los, minha irmã me segurou...eu expliquei o que pretendia e ela se adiantou "não adianta mais, Cláudia” e eu chorava e chorava,  pensando que se eu desvirasse os chinelos, minha avó viveria para sempre, e viria, como toda noite ela fazia, ver televisão na minha casa e eu poderia, como toda vez eu fazia,  deitar minha cabeça em seu colo cheiroso de tempero de esfirra, de quibe, de acelga, de farinha, um colo com o aroma de uma mistura de coisas que me transportavam para um lugar de descanso e de ternura, tão milenar e tão presente. Minha avó morreu em frente a minha casa quando atravessava a rua. Ela me beijou e foi embora e eu só ouvi um barulho e nunca mais a vi. Ninguém sabe, nem eu sei como consegui ou de quem os peguei, mas os chinelos que ela usava naquele dia estão guardados aqui comigo, descansando numa caixa, virados para cima.
É carnaval, Sophy!
Autor: Cláudia | Publicado: 2012-02-17T05:17:00-08:00

Há 16 anos o carnaval me deu de presente um filho E eu pude exercer o amor materno pela terceira vez,E minha casa se encheu de alegria com a chegada da boa nova, nova vidaQue ontem aniversariou.
É um menino lindo, que adora gente e adora bichos.
Este ano, a carnaval levou minha cachorrinha emboraE toda fantasia que nela estava envolta Durante os quase dez anos que ela encheu nossa vidaDe confete e de serpentina.A fantasia acabouMas aquele olhar milenar Que toda fantasia traz consigoPermanece em cada móvel, em cada cantoE até no vazio que ficou.17/02/2012
Autor: Cláudia | Publicado: 2012-09-16T09:15:00-07:00

MARIA RITA 1000 X ORGANIZAÇÃO 000

O Show de Maria
Rita em homenagem à Elis Regina foi de arrepiar.
O profissionalismo, o carisma, a competência e, principalmente a voz de Maria
Rita são de nos deixar sem palavras. Literalmente. Em contrapartida, a organização do evento foi péssima. Primeiro, marcaram o show para
o dia 01/ 09, na Recreativa, tranferiram para o dia 15/09, no Centro de Eventos
Pereira Alvim e NÃO COMUNICARAM as
pessoas que haviam comprado os ingressos para o do dia 01/09. Basta ver a
resposta da própria produção, nos textos abaixo. Duas amigas que moram em
Franca e que compraram o ingresso no dia 01, vieram de lá no dia 01, chegaram à
Recreativa e somente lá souberam da transferência do evento.

Eu mesma, moradora em Ribeirão, comprei camarote
open-bar pela internet (que, na Recreativa, estaria bem próximo da artista e no
Pereira Alvim, instalaram-me num local chamado pelos “organizadores” de Área Vip,  bem distante do palco “que vip, hein???), só
soube, no dia 28/08, pela rádio Clube FM da transferência, por isso, no mesmo dia
28, enviei e-mail ao endereço  http://mariarita.net/2012/07/maria-rita-canta-elis-em-ribeirao-preto-redescobrir-01092012/, para saber detalhes (a resposta está no link).

Não sei exatamente quem é o maior responsável
pela (des)organização do evento-
que, além de tudo, ofereceu cerveja quente-, se é a Clube FM, a Yupingressos, mas um fato é
certo: uma cantora como a Maria Rita não pode correr o risco desses amadorismos
de gente que se diz profissional.

De qualquer maneira, Maria
Rita e seus músicos são fantásticos e só por esse motivo, tudo valeu a pena!
Eita, porra!
Autor: Cláudia | Publicado: 2011-07-15T13:45:00-07:00

Eita, porra!

Era o grito de guerra em Salvador. A expressão vale para situação positivas e negativas; por exemplo, no campo de futebol, se o jogador erra um passe: Eita, porra!, se acerta: Eita, porra!, se faz gol: Eita, porra, que gollllllllllllllllllllllllll!!!!!

Na rua, se algum carro cruza sua frente: Eita, porra; se por acaso você quer atravessar a rua e não há como por causa do intenso tráfego: Eita, porra! Se você vai a um restaurante e está caro: Eita, porra; se está barato: eita, porra!

O baiano não tira eita porra da boca, ela está na ponta da língua e no céu da boca e eu só posso dizer que, apesar de todo cheiro de urina pelos cantos, apesar dos monumentos históricos não estarem conservados como deveriam: eita, porra...

que cidade mais linda e sedutora!
Autor: Cláudia | Publicado: 2012-12-06T15:02:00-08:00

De repente

De repente, me deu
vontade de escrever,

Talvez seja o calor, o
sol

Ou qualquer elemento
da natureza

Como manifesto do
pensamento

Talvez seja o fim de
ano chegando,

Para alguns, até o fim
do mundo,

Ou o começo de algo

Que parece novo, mas é
tão antigo.

Pode ser que tenha
sido por causa das pessoas,

Dos bares,

Do chope, do vento,

Ou pode ser que seja o
cão mudo e triste que atravessava a rua,

Talvez tenha sido o
cigarro que foi aceso,

Ou o que se apaga
sempre.

Quem sabe tenha sido a
morte

Ou o nascimento de
alguém famoso ou anônimo.

Só sei que lembrei
seus olhos,

Sua boca, sua pele
colada na minha,

Sua falsa distância,

Seu suor tão presente,

Lembrei a tarde e as
manhãs,

As praças e as
escadas,

O carro parado e uns
bombons

Doces...lânguidos...perfeitos.

E diante de tanta
coisa simples, boa ou dolorida,

Tanta artimanha,
esconderijos, chegadas, partidas

Tanto medo, tanto
sonho, sons, letreiros

Fumaças e rodeios,

Lembrei-me do jato
impreciso

E senti como é preciso

Tudo o que sinto.

De repente, me deu
vontade de viver.

06/12/2012
Gauche
Autor: Cláudia | Publicado: 2011-05-27T20:05:00-07:00

Quando eu nasci
Um anjo espertinho,
Desses que vivem
Camuflando fumaças nas nuvens, disse:
“Vai, Cláudia, trabalhar muito na vida!
Estudar, casar preocupações...
Vá dar aula no ensino público estadual”.

Que anjo mais fdp.
Rascunho: Pesadelo
Autor: LuCais | Publicado: 2011-12-11T10:15:00-08:00

Eu tenho que esqueci.Eu preciso mentir ou ser forte. Eu não sou forte como um touro. Eu não sou forte como um lobo. Terei de mentir ou ser forte como um touro. O tempo não me fará. Tudo é triste tudo em riste não concorda não palpite.O homem que vem da prisão. O homem que vem do corredor da prisão. Não me mate por favor. Nem me deixe morrer. Tenho medo do sofrimento aqui. Tenho fraco fraqueza caco caqueza imã imaginação. Minha imaginação diz coisas ruins mas olha eu te juro. Me desculpa mas ela diz coisas ruins.A mata a selva. Alguém se funde à mata - não. Sombras nas sombras. A dor de alguém me entra. Alguém deitado de olhos abertos ele não estava de olhos fechados estava de olhos abertos ouvia e sabia de tudo ouvia atentamente. Sombras nas sombras. O espelho da madrugada.Qual das cartas? - não - não me deixe morrer - isso é ainda pior - você está tornando tudo pior.Quero voltar para a infância. Não. Isso não te faz bem. Quero sair da infância. Isso ainda não é bom. Me faço perguntas torturantes.
Não há como sair antes do tempo. Não há como sair antes do corpo.  É um chamado da natureza. A natureza te chama para cair. A natureza te chama para lhe pregar uma peça. Seu pensamento é o vento que passa.  Onde é que você pensa que vai? Corrida pela mata, corpo arfante, vulto que passa como um borrão, a mata me passa como um borrão. Portas que se abrem sucessivas para a paisagem cada vez mais próxima. A floresta úmida. Me agacho na floresta úmida. O que você está fazendo? Isso não pode ser bom, de nenhum modo. O que você está pensando?  Não nãoNão quero me fazer perguntasElas me fazem malPensar numa floresta pode não ser bom.Um quarto e uma porta. Isso não pode, de forma alguma, fazer bem.Por que você está se mutilando?
Rascunho do amanhecer
Autor: LuCais | Publicado: 2012-07-28T11:57:00-07:00

preciso ter forças gostaria de ter forças de ter certeza de algo em mim para te levar para carregar teu sorriso e morder o teu corpo arrancar da terra teu corpo de capim verde pra ser comido teu corpo de trigo no vento teu corpo sorri no vento como trigo homem que sabe e espera homem que não perde tempo está resolvido já voaste já te plantaram molharam e agora és orgulho e sol agora é tudo orgulho e sol certeza do alimento que se é certeza do alimento secreto certeza do alimento que se é certeza do alimento ao sol 

trigo rebentando sob a gola capim molhado para eu morder

o efeito de todo o álcool já passou o efeito de todo o álcool resta o cigarro no peito mais esse vazio covarde tudo que eu poderia ter sido tragado com pressa e cegueira onde está minha anunciada calma? - tambor - de onde vem o riso repetido? - tambor.

e porque não saciei minha fome de trigo e como não me sacio espero às 05:50 no largo da cancela a padaria abrir para que eu possa comprar o pão

silêncio

e calar as bocas na sacromesa com a partilha do pão e da manteiga para não ver o ódio antes do riso, na sacromesa da família

me afastei de ti como quem se encanta na própria dor

mas apareça se tiver fome
Brasa
Autor: LuCais | Publicado: 2015-05-29T08:47:00-07:00

apago a brasa na ponta do meu dedo
apago a brasa na ponta do meu dedo
acendo a brasa morta do meu peito
casa torta do meu coração
rua seca da minha garganta
casa torta do meu coração
Dois bilhetes à Felix
Autor: LuCais | Publicado: 2015-05-29T09:14:00-07:00

Felix,

Gostaria de fugir desta festa, com simpatia ágil e sem brechas. Estou aqui, à margem da ceia. Me impus diante do bolo, quero uma fatia deste outubro. O compadecido reacendeu o fogo, mas não se carbura o ranço. 

Palmas. Abraços, 

Felix,

Descubro hoje que o vento de maio não me enverga. É pena. Quem come areia e não digere, qualquer dia vira pedra. É preciso dar férias aos chacras e aos poros. Meus neurônios são como estrelas, vê? tão ilusórios quanto. Meus olhos me perseguem. Estou à espreita do meu próximo passo. É que aconteceu o seguinte: um desconhecido segurou meu braço e me deu conselhos sobre a paixão -- band-aid no calcanhar, dois pra lá dos pra cá, olhe: que Deus me perdoe, mas eu estava bem observando a lua. Meus neurônios são como estrelas. Ou raízes na terra podre. O mofo chegou de repente. Atenciosamente,
Rascunho: Tentativa na noite
Autor: LuCais | Publicado: 2012-11-20T08:43:00-08:00

Te esqueço bem quem mereço
Te lembro pois foi em setembro
Que deitei em meu berço ali
adormeço açucarado suor
encharcado nenê em delírio
Manhã de calor
Desperto saltando
na noite de agora
Desperto saltando na noite de agora em diante
rascunho: dois poemas
Autor: LuCais | Publicado: 2012-10-29T18:33:00-07:00

Névoa clara me declara
Me consola me desola
Me dá mediu me dói
Me diz...
Pavio
Navio
Lençol
Cobrindo a coisa na ilusão da coisa
Na cisão da coisa dentro
Fermento

Calo e recalo
Engulo
Quem ouvirá o impenetrável
Velha esquecida na casa grande
Vive morre cheira a velha
Carne fora do congelador
O saco esquecido fora
A vida esquecida dentro
E a porta estava sempre aberta
Corredor noturno
Autor: LuCais | Publicado: 2013-08-29T11:20:00-07:00

Sinais.

Água
caindo, caída

ainda
agora

amigos
abandonados ao pé da escada, inda

canção
abandonada dedicada a mim.

Sinais.

Sons.

Água
caindo.

Estranhíssimo.

Marca
que fica sempre, pois

"De
tudo fica um pouco".

Aquele
moço que coisa.

Aquela
vez inesquecível.

Os
presentes na roda.

Os
demiurgos, atravessadores.

E o
coração da mãe horas antes, dantes. 

seus
seios, seu corpo pequeno forte 

dantes
dentes dantes dentes bate o sino de Belém.

E de
tudo resta um guapo, 

nasce.

Falso
brilhante

Ego
de retirante

e
olhinhos de amante

e
cheiro de lubricante, eterno como Proderm e apesar dele

e
apesar de e com o pesar de

ylang
ylangs, figos da Turquia,

tuberosas
do Egito, essa mãos nunca ficarão limpas?,

veja
multiuso, cerveja.

Só a
lavanda lava.

Só a
palavra salva.

Pontada

na
alma.

calada.

E
bater palma pra doido pular.

Anima-anima-animanimador
de festa alheia.

Última
ceia – síndrome –

e
chegar atrasado. "É sempre um pouco tarde".

Um
pouco depois da lua cheia.

Repetir
e repetir a disciplina.

Reprovação
por falta.

Esquecer
os olhos.

Onde
é que eu estava?

Saudade
do que seria.
rascunho: Sábado
Autor: LuCais | Publicado: 2013-08-03T13:29:00-07:00

Os espelhos sobrepostos
do tempo, por onde eu me esgueiro.

Dar de cara consigo
entre um trago e outro trago e outro.

Fugir de si numa
corrida, não, numa caminhada lenta.

A velha lição de João
e Maria.

Mas eu não tinha pão.
Rascunho: 14 de julho. Casa da Dora. Botafogo. Meio-dia. Quarto dos fundos. "A coisa..."
Autor: LuCais | Publicado: 2013-06-07T06:36:00-07:00

A coisa toda é incompreensível. A coisa incompreensível. A coisa não se aprende nem se ensina. A coisa nunca nos é dada. Daí o risco. É preciso ter coragem. Sem coragem, sem coisa. Não. Sem coragem olha-se a coisa. Para lidar com a coisa, coragem. Daí o risco. Porque ter coragem é ter mais que ter a coisa. A coragem é outra coisa, com suas próprias arestas. A coragem não se soma à coisa. A coisa não se acopla. Nada se soma a nada. Apenas dá-se a mão à coisa e se vai. Ninguém se soma a ninguém. Nos damos as mãos e vamos.

Sonhei que precisava tomar o trem. Pulei algum muro, passei por algum buraco e cheguei à via férrea. Do que eu queria escapar? Ouvi com temor o barulho da máquina, vi sua luz que vinha. Me preparei com vergonha, das pedras, do ferro e das pessoas que estavam. O trem passou em outro trilho, não no que eu esperava. Fui em sua direção, mas esbarrei - percebi - não - segurei - vi - fui atraído por ela - a cerca de arame. Senti o choque e antes a tristeza da morte. Um medo farto. O abandono diante de si, diante do próprio medo. Morrer eletrocutado. No choque percebo tudo se queimando devagar, em microexplosões de células. A pele se enruga, resseca, torna-se cada vez mais velho. Os olhos saltam e vêem. E cada vez mais velho, mais carcaça e pó, esturricado na aceleração súbita da vida, o corpo velho diz: como me afastei da vida, e agora o tempo me cobra, a água invade o aterro. Com tristeza se observa o próprio medo, o próprio corpo ralentado de medo.

A vergonha da falsidade das palavras, da necessidade das palavras, do mau uso de palavras. Do mau uso do som. Do mau uso do gesto. Do mau uso do tempo. Do mau uso do corpo em relação a. Do mau uso do corpo colocado no espaço.

http://emvoltadacasa.blogspot.com.br/2012/09/14-de-julho-casa-da-dora-botafogo-meio.html 
BIOCHIP MEDE NÍVEL DE GLICOSE NA SALIVA
Autor: Fabiana Santos | Publicado: 2012-03-19T13:57:00-03:00

[Imagem: Domenico Pacifici/Brown University]

O fim da picada

Acaba de ser criado um novo sensor capaz de detectar os níveis de açúcar no sangue analisando, não o sangue, mas a saliva.

Quando totalmente desenvolvida, a técnica poderá representar o fim
das picadas a que pacientes de diabetes estão sujeitos diariamente.

Domenico Pacifici e seus colegas da Universidade de Brown, nos
Estados Unidos, incorporaram a técnica em um chip milimétrico, usando as
 mesmas tecnologias usadas pela microeletrônica para fazer processadores
 de computador.                      

Segundo eles, a tecnologia poderá ser usada também para detectar
outras substâncias químicas, de compostos biológicos a contaminantes.

"E poderá detectar todos de uma vez, em paralelo, no mesmo chip," afirma.

Plasmônica

A nova técnica é fruto de uma convergência entre a nanotecnologia e um campo ainda mais recente, chamado plasmônica, que explora a interação entre os elétrons e os fótons, criando "ondas" chamadas plásmons de superfície.

"Esta é uma prova de conceito de que interferômetros plasmônicos
podem ser usados para detectar moléculas em baixas concentrações,"
afirma Pacifici.

A glicose na saliva humana tipicamente tem uma concentração 100 vezes menor do que no sangue.

Nos testes, o biochip conseguiu medir com precisão concentração de glicose na água de 0,36 miligramas por decilitro.

Interferômetro plasmônico

Para criar os sensores, os pesquisadores escavaram dois tipos de
nanoestruturas em uma pastilha: uma fenda, que captura e confina os
fótons, e ranhuras ao seu lado, que, ao contrário, dispersam a luz.

Essa luz dispersada interage com os elétrons livres na superfície
metálica do sensor, uma interação que cria os plásmons de superfície, um
 tipo especial de onda cujo comprimento é menor do que um fóton no
espaço livre.

Essas ondas plasmônicas movem-se ao longo da superfície do sensor até
 encontrarem os fótons que ficam presos na fenda, chocando-se com essas
ondas de luz.

Essa interferência entre as duas ondas determina as intensidades máxima e mínima da luz transmitida através da fenda.

Este é o padrão, que gera a "nota básica" do interferômetro, por assim dizer, no "vazio".

Sensitividade

Quando uma molécula entra no circuito, tocando a superfície de prata do sensor, ela induz uma alteração na onda plasmônica, por sua vez ocasionando uma alteração na intensidade de luz que passa pela fenda.

A medição dessa alteração permite que os pesquisadores identifiquem
as moléculas na superfície do sensor, eventualmente localizando aquela
que está sendo procurada.

"Poderá ser possível usar esses biochips
 para fazer exames de múltiplos biomarcadores para pacientes
individuais, tudo de uma vez e em paralelo, com uma sensitividade sem
precedentes," resume Pacifici.

Fonte: http://www.inovacaotecnologica.com.br
ESPECIAL DE PÁSCOA
Autor: Fabiana Santos | Publicado: 2012-04-07T02:09:00-03:00

CHOCOLATE! Ele traz benefícios ao organismo e ainda intriga especialistas quando o assunto é acne. Causa bem-estar, aumenta disposição, reforça as defesas do organismo, protege o coração e o sistema vascular. Mas, você sabe qual o melhor para sua saúde?

Algumas dicas...

Para pessoas saudáveis, com peso adequado, 30 gramas de chocolate são a dose ideal. Isso vale para os chocolates amargo, meio amargo e ao leite. Os demais não devem ser consumidos diariamente. 

     O chocolate branco não apresenta a massa do cacau na composição, mas sim manteiga de
cacau, leite e açúcares. Seu valor nutricional é inferior e as
quantidades de antioxidantes muito pequenas. Geralmente a quantidade de calorias também é maior. Por não contar com massa de cacau, lidera o ranking da doçura.

     O chocolate diminui o risco de doenças cardíacas, pois é fonte de
antioxidantes naturais, como a epicatequina. Essas substâncias evitam a
formação de coágulos no sangue, favorecendo a circulação. 

     O chocolate amargo, feito com os grãos de cacau torrados sem adição de
leite, também é chamado de chocolate puro, pois além do cacau leva
apenas açúcar, com concentrações de cacau variando de 35 a 85% de sua
composição. " É o melhor de todos em valor nutricional e contém altos teores de flavonoides". Ele alivia as mudanças de humor, pois aumenta  a produção de neurotransmissores como a serotonina, que produz a sensação bem-estar. O consumo interfere sim nos níveis de colesterol, já que as epicatequinas, presentes no chocolate escuro e com pouco açúcar, são
responsáveis pela redução na síntese de colesterol ruim (LDL) e pelo
aumento de colesterol bom (HDL). Por outro lado, o chocolate branco e o
ao leite contém respectivamente 22% e 20% de gordura saturada. Com essa
quantidade, se consumidos em excesso, eles podem levar ao aumento das
taxas de colesterol ruim no sangue. 

     A versão diet de um chocolate pode conter mais gordura que a tradicional
 - a adição compensa a ausência de açúcar na receita e permite manter as
 características sensoriais do alimento, como sabor, aroma e textura. 

E as espinhas??

     
                                            Dietas com alto teor de
gorduras e carboidratos estimulam a secreção sebácea, tornando a pele
mais propícia ao aparecimento de acne. Mas o efeito ainda é controverso e
 nenhum estudo definitivo comprova a relação entre chocolate e o
aparecimento de espinhas.

Se cuida, escolha o melhor pra sua saúde! Beijos...

Fonte: minhavida.com.br  
ZINCO E O SISTEMA IMUNE
Autor: Fabiana Santos | Publicado: 2012-03-17T17:08:00-03:00

    Ter uma alimentação rica em minerais é
 essencial para manter a saúde em dia. Mas, entre tantos nutrientes, um
deles assume papel de destaque: o zinco. "Esse mineral é essencial para
que nosso corpo continue funcionando de maneira eficiente. Ele nos
protege de um número grande de doenças e ajuda a combater outras que já
se instalaram em nosso organismo", diz a nutricionista Natalia
Lauterbach, da rede Mundo Verde, em São Paulo. 

    A falta de zinco na alimentação é um problema sério, que segundo a
Organização Mundial da Saúde, está ligada a muitos casos de mortes, já
que esse mineral tem função importante em nosso sistema imunológico.
"O consumo mínimo indicado de zinco é de 22,5-50mg/dia.

                            Papel no organismo     

    O principal papel do zinco no organismo acontece no sistema imunológico.
 "O zinco é importante tanto para a síntese de células imunológicas como
 em sua ação de defesa contra vírus, bactérias e fungos", diz Natália
Lauterbach. De acordo com a OMS, pessoas que não consomem quantidades suficientes de
 zinco têm maiores chances de sofrer com ação de agentes infecciosos, e
por isso, passam mais tempo doentes se comparadas com aquelas que têm
uma ingestão de zinco adequada. 

   O zinco também protege o organismo por ter ação antioxidante,
diminuindo a quantidade de radicais livres em nosso corpo. Esse tipo de
molécula, afeta negativamente as funções das células, aumentando as
chances de desenvolver tipos diferentes de câncer.  Além disso, aproximadamente 100 enzimas diferentes precisam do zinco
para conseguir catalisar reações químicas que mantém as funções
celulares eficientes. Por isso, o zinco, além de ter papel importante em
 nossa imunização, ainda ajuda praticamente todo o corpo a funcionar melhor. 

Leia mais em: http://www.minhavida.com.br/saude/materias/13078-consuma-mais-zinco-e-deixe-sua-saude-protegida

Fonte: minhavida.com.br (com alterações).
ETIOPATOGÊNESE DAS DEGENERAÇÕES
Autor: Fabiana Santos | Publicado: 2012-04-01T17:24:00-03:00

        As degenerações iniciam-se com uma alteração do sistema
 enzimático da célula. Esse sistema, que é responsável pela síntese ou
degradação de uma substância, estando alterado, não consegue realizar
plenamente sua função, causando assim o acúmulo da substância, que por
ele seria sintetizada, dentro da célula, resultando então numa
degeneração.

       
A degeneração gordurosa difere de adiposidade, pois esta é o acúmulo de
gordura no inerstício e aquela é a infiltração de gordura no interior do
 parênquima celular. Embora sejam diferentes, a adiposidade pode gerar uma degeneração gordurosa. Na degeneração gordurosa, o lipídio predominante é o  triglicerídio. Tanto uma dieta rica em gordura (excesso de gordura no fígado), quanto
pobre em proteína (são as proteínas que carregam a gordura do fígado
para os tecidos) podem gerar uma degeneração gordurosa.

De que maneira as toxinas, desnutrição proteica e diabetes causam degeneração gordurosa?

Toxinas: causam diminuição da oxidação de ácidos graxos, com isso, acumulação de triglicerídios no interior do parênquima celular.

Desnutrição proteica: a carência de proteínas na dieta, acarreta na diminuição dos triglicerídios que saem da célula através de lipoproteína. 

Diabetes: causa intensa mobilização de ác. graxos no tecido adiposo. Para mobilizar estes lipídios, existe a enzima lipase hormônio-sensível, que é inibida pela insulina. Na falta de insulina, essa enzima fica constantemente ativada, removendo grande quantidade de triglicerídio dos adipócitos. Assim,
muita gordura chega ao fígado e essa gordura acaba sendo estocada.

De: gustavobenvenutti.vilabol.uol.com.br (com alterações).
COMPLICAÇÕES DA OBESIDADE
Autor: Fabiana Santos | Publicado: 2012-04-01T19:58:00-03:00

A esteatose hepática por aqui novamente!! Mais de 70% dos pacientes com esteatose hepática são obesos. Quanto maior o sobrepeso, maior o risco.

Pessoas com excesso de peso apresentam maior morbidade
(existência de doenças associadas) e maior mortalidade do que pessoas com peso
normal. A simples presença de sobrepeso já é suficiente para reduzir a
expectativa de vida. O risco de morte chega a ser 3x maior em obesos do que em
pessoas com IMC normal.
Ao contrário do que se possa pensar, o tecido adiposo (gorduroso) não é
simplesmente um monte gordura inativa. É na verdade um tecido metabolicamente
ativo produtor de enzimas que causam resistência ao funcionamento da insulina,
elevação da pressão arterial, aumento do depósito de colesterol nos vasos e
outras ações que elevam a morbidade do doente obeso.

Leia o texto original no site: http://www.mdsaude.com
Cada coisa no seu lugar, cada época no seu devido tempo...
Autor: Wagner Fernandes | Publicado: 2014-11-18T10:47:00-08:00

Cuidado com passado, mais cuidado ainda com o que você acha que sente com relação ao que ficou nele. Ao dá-lo uma brecha, mínima que seja, ele pode bagunçar seu presente e tornar turva a sua visão de futuro...
Enfim, eu sobrevivo, sempre sobrevivo.
Autor: Wagner Fernandes | Publicado: 2014-07-18T06:38:00-07:00

"É fácil tirar a roupa e fazer sexo. As pessoas fazem isso o tempo todo. Mas abrir a sua alma para alguém, deixando-o em seu espírito, pensamentos, medos, futuro, esperanças, sonhos, isso que é estar nú."#poucaspessoassabemamar
O amor é um encontro inesperado de você com seu eu...
Autor: Wagner Fernandes | Publicado: 2016-04-20T07:51:00-07:00

Amar é um encontro do meu eu comigo mesmo, sem que um julgue o outro, sem que um aponte os defeitos do outro. É claro que ser amado pelas pessoas é sensacional, principalmente pelo que somos, pelo que representamos pra elas, mas o mais fantástico da vida é quando o amor de que precisamos é encontrado dentro de nós mesmos a cada manhã.

Wagner Fernandes
Autor: Wagner Fernandes | Publicado: 2014-07-18T06:38:00-07:00

Ninguém é o que parece ser, embora muita gente tenta fazer da aparência sua personalidade, a sua marca mais forte. Não há como ser bom e mau ao mesmo tempo. Ser feliz e triste ao mesmo tempo. Ser fiel e infiel. Ser amigo, inimigo ou indiferente. E isso não depende de escolha. Ou você é o que naturalmente aprendeu a ser ou continuará vivendo à margem de si mesmo e se enganando com aquilo que insiste em apenas parecer. Espero que você seja, e viva além de uma melindrosa aparência!
Perdão, a verdadeira prova de amor...
Autor: Wagner Fernandes | Publicado: 2016-04-20T07:49:00-07:00

Só se ama de verdade depois de perdoar, perdoar, e perdoar... Se depois de tudo, depois até de ter dito que perdoou, existir a lembrança do que magoou, do que feriu, é sinal que não há, ainda, amor. Sinal que o sentimento pode ser tudo, menos amor de verdade!Afinal, "O amor tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta..."
Aguarde, uma hora volta a florescer...
Autor: Wagner Fernandes | Publicado: 2014-10-22T12:37:00-07:00

Não é meu caso, aliás, faz anos que não sei o que é tristeza ou algo parecido. E espero continuar assim, sempre. Mas é só uma vontade de escrever que surgiu quando tava conversando sobre essas coisas da vida...

Tem dia que tá tudo cinza. Tem dia que parece noite. É só chuva,  só desânimo... Tudo seco, sem flores, sem folhas, apenas galhos aparentemente sem vida, mas é lá no escondidinho, onde ninguém vê, debaixo da terra que estamos nesses momento, apegados às nossas raízes. E com o mínimo de umidade, das lágrimas que seja, não importa, é que temos a possibilidade de voltar e florescer. Aí, é só uma questão de tempo e perseverança pra que possamos nos reergue novamente, mais fortes que antes e ainda mais preparados pra enfrentar qualquer tempestade, qualquer seca, qualquer coisa nos dias maus. ;)

“Viver é a coisa mais rara do mundo. A maioria das pessoas apenas existe”.
Autor: Wagner Fernandes | Publicado: 2014-07-18T06:39:00-07:00

Há pessoas que são copiáveis, admiráveis. Já outras não sentimos outra coisa senão, vergonha. Algumas vezes encontro pela vida pessoas que eu gostaria de clonar, reproduzir várias delas e ir substituindo por outras, por aquelas que não acrescentam nada, mas que tentam minar tudo o que somos. Graças a Deus e à minha seleção natural tudo aquilo e aqueles que não combinam com meu estilo de vida, aquilo que não assemelha com meu caráter e com minha forma sincera e transparente de lidar com o outro, o que não acrescenta, não soma, não traz e só leva algo de mim, acaba sendo tirado. E sou grato por isso, de verdade. Às vezes buscamos respostas para as traições, para as vezes que somos enganados ou que tentaram nos enganar, buscamos motivos que justifiquem a falta de lealdade e de gratidão de algumas pessoas. Mas infelizmente muita gente vive de forma suja. Entende? A Bíblia diz que, quem está sujo, suja-se mais. E quem está limpo, limpe se mais. Tem gente que sente bem na lama. São como os porcos. Outros, preferem um lugar agradável, mais limpo e cheiroso. Há pessoas nesse mundo que não são compatíveis conosco. E nem nós com elas, entende? Por um tempo elas conseguem fingir adaptar ao nosso habitat, mas não conseguem ficar por muito tempo, sentem falta da lama. Essa mensagem hoje vai para um amigo o qual tenho orgulho de tê-lo conhecido e de fazer parte da vida dele. Orgulho-me grandiosamente a cada vez que encontramos pela pessoa incrível que ele é. Pela forma digna que ele vive. Correto. Amável. Simples. Sincero, enfim, indefinível. Gosto de dizer aos meus amigos verdadeiros, poucos, porém suficientes, o quanto eu os amo. E o quanto são importantes pra mim. O quanto eu os copio e admiro. Então, meu amigo, não se preocupe com os anéis que se vão, agradeça pelos dedos que possui. Independente do dedo que esteja, uma joia dificilmente será confundida com uma bijuteria! Tamos juntos, sempre. Bom fim de semana! =]
EU LEIO, E VOCE? KARINE ARAGÃO
Autor: Editora Muiraquitã | Publicado: 2017-03-10T20:18:00-03:00

EU LEIO, E VOCE? KARINE ARAGÃO: KARINE ARAGÃO   Karine Aragão é doutora em Cultura Contemporanea , pelo programa de Pós- Graduação da PUC-Rj. Leciona para adolescentes...
Lendo com Daniel: Entrevista - Karine Aragão, autora de "A Teia Dos ...
Autor: Editora Muiraquitã | Publicado: 2017-04-18T17:57:00-03:00

Lendo com Daniel: Entrevista - Karine Aragão, autora de "A Teia Dos ...: Oi pessoal!  Hoje eu trago para vocês a entrevista que eu fiz com a autora Karine Aragão , ela é a autora de "A Teia do Sonhos"...
Palavas Seletas: Resenha- Um Véu de Históras- Neuza Faillace-Editor...
Autor: Editora Muiraquitã | Publicado: 2017-03-08T21:27:00-03:00

Palavas Seletas: Resenha- Um Véu de Históras- Neuza Faillace-Editor...: Título: Um Véu de Histórias    Autora: Neuza Faillace   Editora: Muiraquitã    SOBRE O LIVRO   O livro surgiu a partir da necessidade da au...
Literatura Por Amor: 101º Resenha: A Teia dos Sonhos
Autor: Editora Muiraquitã | Publicado: 2017-03-14T16:24:00-03:00

Literatura Por Amor: 101º Resenha: A Teia dos Sonhos: Livro:   A Teia dos Sonhos  Escritora:  Karine Aragão  Páginas:  160   Editora:   Muiraquitã          Sinopse:  "   Com uma narra...
Literatura Por Amor: Dica de livro: A Teia dos Sonhos
Autor: Editora Muiraquitã | Publicado: 2017-03-09T21:11:00-03:00

Literatura Por Amor: Dica de livro: A Teia dos Sonhos: Livro:  A Teia dos Sonhos     Autora:   Karine Aragão     Editora:    Muiraquitã     Número de Páginas:  160      Ano da edição:...
A Thalita Rebouças sempre arrasa!!
Autor: Nidiane Latocheski | Publicado: 2017-03-29T10:08:00-04:00

Ótimo perceber a satisfação daqueles que fazem o que mais gostam ou seja trabalham com o que dá prazer. É assim que sempre vi a Thalita Rebouças. Dona de uma simpatia sem igual, falante, competente, excelente como escritora, jornalista e agora, no The voice kids.

Ela,como revelou ao Extra, se ofereceu para participar do programa para fazer "qualquer coisa". E está se mostrando uma competente repórter junto aos "pequenos". Há quem diga que por seu carisma, poderia substituir o atual apresentador André Marques.

Enquanto isso, convido o leitor a prestigiar e admirar sua atuação aos domingos.

Thalita, sucesso! 
Poeme-se!!
Autor: Nidiane Latocheski | Publicado: 2015-03-22T23:00:00-04:00

(autor desconhecido,
mas o mimo é da amiga Jucélia Rozeira)

  Alunos leitores são um grande incentivo a nós, professores. Uma de minhas alunas do ano passado, Vitória, dizia-me: "prof. tô aguardando uma nova postagem no seu blog, viu?!"

Em em meio às correrias do dia-a-dia, me perdi no tempo e nunca mais pude, consegui ou senti necessidade de digitar umas palavrinhas.. mas, um saudosismo atingiu de súbito meu ser. Por isso, voltei. Apesar da ausência dos interlocutores por aqui, há sempre o que escrever.

Leitora nata, de variados gêneros e sobretudo uma apreciadora de poemas, é a ela que homenageio com o texto acima.

Ainda em tempo: não é só no dia da poesia que precisamos lembrá-la!!

Ótima semana!!
Como descobrir qual operadora é um número?
Autor: Nidiane Latocheski | Publicado: 2013-04-28T13:21:00-04:00

Há tempos salvei tal link. Dá certo mesmo!!
Confira você também.
no site:
http://consultanumero.abr.net.br/consultanumero/consulta/consultaSituacaoAtual

Fonte:  http://www.bernabauer.com/como-descobrir-de-qual-operadora-e-um-numero/
Convite para o Encerramento do projeto Diário de Bordo
Autor: Nidiane Latocheski | Publicado: 2012-11-29T06:43:00-04:00

Ai que saudade já vai dando... Mas, é assim mesmo.. como diz o filósofo: "É preciso despedir-se para haver novos reencontros.." É nesse clima que faremos o encerramento com todos os 6ºs anos, junto aos pais e professores envolvidos..Será na tarde do dia 03/12. Contamos com a presença de todos..

A pauta do encontro será:
Apresentação breve do projeto;
Depoimentos dos alunos;
Lanche.
Internet lenta? Quais as razões?
Autor: Nidiane Latocheski | Publicado: 2015-09-29T15:02:00-04:00

Quer saber por que a internet é lenta?
Sabia que o Brasil está em 89º lugar nas conexões pelo mundo, com velocidade média de 3,5MB?

Na Coréia do Sul, pode chegar a mais de 60MG..

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3Da80e4314801f5e39%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1492620298%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3D839F1956AD5DED915430A6D05EFAA15A706C4282.8D7E20B43D84133AA956946EC93B26DE6FBF6BE1%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3Da80e4314801f5e39%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DgRNM5G1GPOTQvvvZfmcaqReiHaE&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />
Encerramento do Projeto Diário de Bordo...
Autor: Nidiane Latocheski | Publicado: 2012-12-01T18:02:00-04:00

Para o encerramento fizemos uma atividade super legal, descontraída e produtiva:  carimbamos com tinta guache nossas mãos para montarmos uma árvore coletiva.. tudo de bom! O resultado foi as carinhas felizes em participar dessa última etapa..

Ao final, cada um anotou uma frase ou palavras que melhor define sua experiência com o projeto..
Saudades...
Autor: Nidiane Latocheski | Publicado: 2013-03-13T21:23:00-04:00

Olá, querido Blog da Nidi!
Que saudade de você!! Sei bem o quanto te abandonei e o deixei de lado nos últimos meses.. e aconteceram tantas coisas, tantos fatos inenarráveis, passeios, festas de final de ano e de finais de semana, férias, conversas infinitas, risadas, reconhecimento, discussões, afinidades, novidades,  mudanças.. ah! quantas mudanças.. mudei de casa, de turnos de trabalho (aumentei o número), de relações amigáveis, adquiri nova função - coordenadora do Ensino Médio do Sesi, coordenadora do Jornal Escolar do Maria Arlete Toledo, colunista no novo jornal on line, convites para novas funções em área empresarial (da qual ainda está em processo e análise), proposta de emprego em Faculdade... Nossa! Nem eu tinha tal dimensão de tantas ocorrências.. Fora que não comentei sobre as Semanas Pedagógicas, no IFRO, chamadas de Retiro Pedagógico, pois a distância da cidade e da unidade escolar propiciou um verdadeiro recolher-se para iniciar o ano letivo.. Foi muuuuuuuuuuito bom e produtivo!!
Aos poucos, então, vou atualizando os novos rumos de minha trajetória.. Muitas novidades surgirão ainda por aqui..
Soube que alguns alunos e ex-alunos meus visitaram a página. Sejam muito bem-vindos, sempre!! E comentem também..Assim, continuamos interagindo, apesar de não trabalharmos mais juntos. Saibam que sempre estarei à disposição..

Cineminha Básico!!
"De pernas pro ar 2"

Comemoração de fim de semana

brincadeira de criança como é bom, como é bom..

visitas.. mano e cunhada..

Niver do Renato

pit stop - campanha de matrículas

amores

mais boliche

bolo moca...huuum
ÁRVORE DAS MÃOS TALENTOSAS
Autor: Nidiane Latocheski | Publicado: 2012-12-03T20:22:00-04:00

Foi hoje a confecção final da árvore com as mãos de todos os alunos envolvidos no projeto Diário de Bordo. Apesar da chuva atrapalhar o evento, foi possível realizar um encontro bem aconchegante com os 6ºs anos e alguns pais que estiveram presentes..

Durante a tarde, foi recortado o resto de "mãozinhas" que faltavam, a Vilma e as meninas do 7ºC, junto com a prof. Fernanda grudaram a árvore na parede para em seguida, todos colarem suas mãos e formarem a árvore, como símbolo de vida, frutos, ramos, brotos...

Que gratificante!! Já tô com imensas saudades... e o depoimento dos alunos! Que belezura! Quanta emoção nos despertou.. quanto riso, quanta alegria e algumas lágrimas de mães, diretora e outros..

Obrigada a cada um que contribuiu para o Projeto ser o sucesso que foi!! Sou muito grata aos parceiros: diretora escolar, orientação educacional, jornal Folha de Vilhena e todos os alunos do 6º ano de 2012. Valeu, galerinha...
Algumas boas histórias..
Autor: Nidiane Latocheski | Publicado: 2014-05-30T09:18:00-04:00

Vídeo em homenagem ao 3º ano de 2013 do SESI VILHENA..

Turma animada... saudade de vcs!

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3Da36ee0885c83bf81%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1492620298%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3DB3525991BD7F8A4B7258C076928455D8CEABA434.968B350475EE9466D30A32746E34B0A23D147ABE%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3Da36ee0885c83bf81%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3Drb--j7GdbZzrGOH5JKIAj8Rg8Ic&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />
Garota Tribuna  de Alagoas também é uma marca de beleza Chirlys Garrido
Autor: Chirlys Garrido | Publicado: 2012-09-07T08:39:00-07:00

Patrociníos :Verde Limão ,Modeladoryoga Maceió, e Skalen Brasil  Moda praia:Instituto de Beleza Chirlys Garrido Foto :Fernando santos
Veja o novo conceito de beleza em Alagoas Instituto de Beleza Chirlys Garrido.
Autor: Chirlys Garrido | Publicado: 2012-02-26T08:14:00-08:00

Veja aqui os descontos especiais: Corte+Escova+Hidratação e Pé e Mão por apenas 120 reais!

Novo telefone: 82-33136902
Desenvolver softwares é o melhor emprego nos EUA e trabalhar em loja é o pior, aponta ranking
Autor: Mauricio Paiva | Publicado: 2011-01-05T10:21:00-08:00

O emprego dos sonhos nos Estados Unidos é ser engenheiro de  software. O salário médio é de US$ 87 mil anuais, abaixo dos US$ 109 mil  anuais pagos aos farmacêuticos, os mais bem remunerados, ao lado dos  engenheiros de petróleo, mas que ocupam a 36ª e a 24ª posições,  respectivamente, no ranking de melhores e piores trabalhos nos EUA,  confeccionado pela consultoria CareerCast e publicado pelo site do "The  Wall Street Journal".
Em segundo lugar na lista de melhores empregos, aparece a  carreira de matemático, com salário anual de US$ 94 mil dólares, seguida  por atuário, com US$ 87 mil anuais.
A lista leva em consideração a remuneração, ambiente de trabalho,  estresse, esforço físico e perspectivas de emprego, com base em dados  do Departamento de Estatísticas do Trabalho dos Estados Unidos e de  análises dos próprios pesquisadores.
Encabeçam a lista dos piores empregos: os empregados de loja, com  salário médio anual de US$ 32 mil, ferreiro, por US$ 34 mil anuais, e  lenhador, por US$ 32 mil.
Os três empregos com pior remuneração são lavador de pratos, com  US$ 18 mil anuais; empregada doméstica, US$ 19 mil anuais; e babá, US$  19 mil por ano.
Entre os mais bem remunerados, destacam-se ainda os físicos, com  salário anual de US$ 106 mil, e os astrônomos, que recebem cerca de US$  105 mil anuais.
Confira a lista completa no site do   "Wall Street Journal"  .
Ferramenta de Software Livre para Gestão Ágil de Projetos
Autor: Mauricio Paiva | Publicado: 2010-03-29T20:05:00-07:00

Pessoal,
Em uma pesquisa na web encontrei um software chamado "ponto", ele é voltado para o gerenciamento ágil de projetos, vale a pena testar.
Um pouco da histórica do "ponto".
O projeto "Pronto" surge no final do ano de 2008 como um trabalho de conclusão do curso Sistemas de Informação da FIAP - Faculdade de Informática e Administração Paulista.
Foi idealizado por Luiz Faias Jr e André Faria Gomes, com a orientação do Prof. MSc. Jakov Trofo Surjan.
Em junho de 2009 entrou em produção como o sistema de gestão do trabalho da Bluesoft, em substituição ao software Trac.
Sua apresentação ocorreu em 07/12/2009 com aprovação pela banca examinadora.
A versão final da monografia encontra-se disponível no formato PDF.
O Sistema e a monografia podem ser acessados pelo site: http://pronto.bluesoft.com.br/Home
Bons testes. opa eu já fiz uns... muito bacana por sinal.
Trabalhando com equipes ágil
Autor: Mauricio Paiva | Publicado: 2010-03-10T04:16:00-08:00

Tradução livre (Com adaptações) de trecho do artigo “The Agile Project Manager” escrito por Mike Cottmeyer e publicado pela VersionOne.com.

Trabalhando com equipes ágil

Não é sempre que uma equipe irá exigir um gerente de projetos dedicado. Muitos projetos ágeis contam com membros da equipe que pode executar mais de uma função. Um membro da equipe de desenvolvimento ou um Product Owner pode servir como o Gerente de Projeto para uma pequena equipe ágil. Entretanto, um gerente de projetos pode ser convidado para assumir um papel na equipe com o objetivo de ajudar a preencher uma lacuna entre a equipe e a empresa ou para gerenciar as atividades que acontecem fora do próprio time.

O Gerente de Projeto pode ser convidado a trabalhar em um projeto ágil porque há necessidade de definir um plano de comunicação, uma abordagem de gerenciamento de risco, ou de coordenar as atividades de diversas equipes que trabalham em conjunto para entregar um grande projeto ou carteira de projetos.

O Gerente de Projeto deve tornar-se parte da equipe e envolver outros membros na criação de planos e artefatos do projeto. Isso ajuda manter um ambiente de alta confiança e da garantia as membros do time.

A iteração Agile começa com um período intenso de colaboração seguido por mais interações ad-hoc entre os membros da equipe. O gerente de projeto pode ajudar a equipe se aglutinam em torno de iteração e das metas, garantindo que os compromissos sejam razoáveis e baseados em um ritmo sustentável e métricas de monitoramento dentro da iteração e global através de iterações.

A maioria das metodologias ágeis não defini explicitamente o papel de um
Gerente de Projetos. No Scrum muitas das responsabilidades do gerente de projetos foram distribuídas entre o papel do Product Owner e do ScrumMaster. Entender funções do projeto e ajudar a definir responsabilidades são atribuições importantes, típicas de um Gerente de projetos, principalmente quando há integração com uma equipe ágil de projetos.
Metodologias Ágeis: um caminho para a eficiência. Será?
Autor: Mauricio Paiva | Publicado: 2010-06-30T08:09:00-07:00

Essa semana eu vi a seguinte frase na empresa em que trabalho: “Fazer mais, melhor e mais rápido: este é o objetivo de toda organização que oferece um produto ou serviço para os consumidores (....). Por isso, para oferecer maior eficiência e eficácia em suas atividades, uma novidade vem sendo introduzida nas atividades de desenvolvimento de sistemas. São as metodologias ágeis.(...)”

Gerentes de projetos que atuam na área de desenvolvimento de software convivem com desafios de liderar projetos com cronogramas apertados, metas audaciosas, constante mudanças de requisitos, novas tecnologias e sistemas de informações que cada vez mais suportam a tomada de decisão e os processos chave de negócio das empresas. Em um cenário como esse, ser ágil é crucial, todavia ser ágil não necessariamente é ser mais rápido.
          Porém ser ágil acima de tudo é:
“Individuals and interactions over processes and tools
Working software over comprehensive documentation
Customer collaboration over contract negotiation
Responding to change over following a plan”

O termo "ágil", nas metodologias ágeis, significa basicamente aderir aos princípios estabelecidos no manifesto ágil (http://www.agilemanifesto.org/). Não tem necessariamente a ver com mais rápido. Note que é apenas uma palavra, escolhida por um grupo de desenvolvedores de software, para representar um conjunto de idéias. Infelizmente, somos levados a 
olhar para o significado habitual da palavra, ou seja, velocidade. 
Porém, em desenvolvimento de software ser rápido engloba um 
significado muito maior, como por exemplo: maturidade da equipe com a tecnologia envolvida, projeto com o mínimo de integrações possíveis, processo de desenvolvimento de software clean e maduro na organização, etc...

    Enfim, o "Ser ágil" está sintetizado na imagem abaixo. Afinal, para você quem é mais rápido e quem é mais ágil?
Departamento de Defesa americano está adequando sua legislação para agilizar suas contratações de TI.
Autor: Mauricio Paiva | Publicado: 2010-01-07T15:46:00-08:00

Mais detalhes em:http://www.jessefewell.com/2009/10/02/defense-procurement-goes-agile/"In his presentation, he cited a number of points that reveal a growing consensus within the military that old ways of procurement are becoming less effective. He started by noting the key regulatory standard for procurement, DODD 5000.1, was originally developed in 1977 and has remained mostly unchanged since then.(...) eventually the momentum became so great in 2008, Congress responded to these concerns by mandating a Defense Science Board (DSB) to study current policies and procedures. At the end of their analysis, they recommended a new IT iterative, incremental approach to project acquisition and execution. The DRB’s recommendations have been so compelling, they were invited this past May/June to testify to Congress about their strategy"Penso que é hora do Brasil avançar neste sentido também...Mais sobre o assunto em:http://blog.seatecnologia.com.br/2009/12/16/o-problema-da-contratauao-de-ti