Autor: Lilian Zucca, Psicóloga | Publicado: 2012-01-08T19:43:00-02:00

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; MUDANÇA DE PERSPECTIVA



Meu marido é uma pessoa legal, sempre animado, mas nessa época de festas, quando a família toda se reúne, ele fica de péssimo humor. Ele não esquece desentendimentos do passado, com um cunhado e meu irmão. Mas não é só isso. Qualquer traquinagem das crianças o tira do sério, tumultuando, com suas palavras e seu mau humor, toda a festa. Isso tem jeito?

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Minha cara amiga. Você já reparou que as mulheres sabem lidar muito melhor com a vida e com os relacionamentos que os homens? Você se esforça para reunir toda a família, provavelmente isso lhe deu um trabalhão danado, com compras e preparações. E na hora H, o marido não sabe se comportar??E coloca tudo a perder?&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; O que fazer para solucionar esse tipo de problema de comportamento? O que fazer para que seu marido supere tudo isso e se comporte diferentemente no futuro, diante de um aborrecimento ou um desagravo? Claro que tudo isso gera sofrimento para ele também. Há pessoas que ficam remoendo um pequeno desentendimento por dias, meses e até anos. Isso faz mal à saúde, tanto à saúde física como à saúde mental, afastando a pessoa do bem estar e da felicidade.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Você já reparou que, quando um problema nos incomoda, ficamos focados naquilo, como se fosse a única coisa importante para pensar? Ficamos repetindo a mesma coisa na nossa cabeça, percebendo a situação inúmeras vezes, da mesma forma, como um disco arranhado? Quando somos tomados pela raiva, ou mesmo pelo desânimo, isso inunda nossa consciência, e tudo vem &nbsp;à tona, mesmo que tenha se passado muito tempo. Agimos, neste estado de ânimo, diferentemente de como agimos normalmente.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Existem pessoas ( e não são poucas) que vêem o mundo de uma forma negativa. Tudo lhes incomoda, não têm um bom relacionamento com os outros, e qualquer coisa que aconteça de errado é motivo para xingamentos, brigas e um péssimo humor.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Tentar mudar a perspectiva de um problema é uma boa saída. Tentar ver a vida de uma forma mais positiva é tudo de bom. &nbsp;O mundo é como nós o percebemos! E existem muitas maneiras de perceber uma mesma coisa ou uma mesma situação. Gosto de dar o exemplo do lápis. O que o lápis tem a ver com situações como essas?O exemplo serve apenas para mostrar que as coisas podem parecer diferentes se mudarmos o ângulo de visão. Um lápis é um objeto comprido, se o vemos de lado ou de cima. Mas não passa de um círculo pequeno se mudarmos a posição dele, e vemos somente a perspectiva do “fundo” do lápis.&nbsp;&nbsp; Pois assim também &nbsp;a maneira como vemos o mundo, as pessoas e os problemas&nbsp; depende totalmente de nossa percepção. Tentar mudar a percepção da realidade não é tarefa simples, principalmente quando nos encontramos vivenciando uma situação difícil. Mas as pessoas não são 100% boas. Nem 100% más. Isso depende de como nós as percebemos. Se for uma namorada nova, ou um amigo querido, para nós, eles são 100% bons, com todas as boas qualidades. Quando&nbsp; nos desentendemos com alguém , tendemos a perceber essa pessoa como 100% negativa, com todos os defeitos do mundo. Assim, tudo depende de como percebemos as pessoas e as coisas.&nbsp; Como se conclui, ninguém é totalmente mau, nem totalmente bom.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Da&nbsp; mesma forma, se mudarmos o ângulo de visão, poderemos ver determinado acontecimento de outra maneira.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Seu marido tem jeito sim, pois ele pode começar a treinar e tentar ver tudo de outro ângulo. A mudança de percepção da realidade não é tarefa fácil. Mudanças de atitude não ocorrem facilmente, como por um milagre. Mudar uma atitude é a coisa mais difícil de acontecer, e a pessoa precisa ser convencida a querer. É preciso tentar, se esforçar, tentar novamente, para perceber a realidade de uma forma mais otimista, e com perspectivas mais positivas. Segundo Sua Santidade o Dalai Lama, no livro “A Arte da Felicidade”, mudar a perspectiva de ver o mundo em situações difíceis “é um processo de aprendizado de novos pontos de vista, de treinamento e de familiarização com eles, que nos permite lidar com a dificuldade”.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; E, como diz o Dalai Lama, se você não consegue perceber nada de bom, nenhuma perspectiva diferente para o ato de uma pessoa, ESQUEÇA. DESAPEGUE-SE. Deixe pra lá! Ou, em outras palavras, perdoe. É melhor para você. É melhor para sua saúde. Faz bem à sua família. Pode crer!