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Novo treino de Pernas
Autor: Ju Del Cima | Publicado: 2010-08-03T09:53:00-07:00

   Como estou gostando muito do meu treino atual de membros inferiores, vou postá-lo logo aqui. Só vou fazer esse treino durante um mês, para dar uma "bombada" e, portanto, nem vai dar tempo da musculatura acostumar... Em breve, novo treino, ainda mais bombástico... rs!
  O "autor" do treino é o professor Fabio Tostes (RJ), que atua na A!Body Tech e na Academia da Praia.
  Vamos ao treino...

  1) AGACHAMENTO UNILATERAL NO SMITH: 3 X 8-10
  2) FLEXORA EM PÉ: 6-8-10-6
  3) AGACHAMENTO LIVRE, COM OS PÉS LIGEIRAMENTE AFASTADOS: 6-8-10-6
  4) CADEIRA FLEXORA: 3X8-10
  5) LEG PRESS RETO UNILATERAL: 6-8-10-6
  6) STIFF NO STEP: 3X8-10
  7) CADEIRA EXTENSORA: 6-8-10-6

  Explicando...

  8-10: Quer dizer fazer de oito a dez repetições com o máximo de carga que aguentar.
  6-8-10-6: Começar com seis repetições e muita carga, aumentar para oito repetições e diminuir a carga, depois aumentar para dez repetições e diminuir mais um pouco a carga e, para terminar e acabar com as suas coxas, diminuir para seis repetições novamente e colocar a primeira carga que você usou, ou mais!
  O descanso entre as séries deve ser de 40 seg a um minuto.

  Bons treinos!!!
 Beijos,
 Ju.

 
Treino de Pernas
Autor: Ju Del Cima | Publicado: 2010-07-13T14:56:00-07:00

  Oi, queridos!!! Tem um tempão que eu não escrevo aqui... Estava sem tempo... Isso não quer dizer que fiquei longe da academia! Isso, nunca! Acabei de mudar o treino. Mas vou confessar uma coisa... Estava gostando muito do meu treino anterior... Acho que descobri uma coisa muito importante sobre mim, que pode servir para vocês também... Estava fazendo um treino de MM (membros inferiores) cascudo, onde priorizava exercícios unilaterais, muitas vezes sem descanso entre as pernas, com repetições entre doze e quinze. Não é que deu certo? Aumentei bastante as minhas coxas e o posterior também!!! Adoro!!! Só que como já estava repetindo esse treinamento durante dois meses, meu personal-marido disse que era hora de mudar. Enfim, como confio nele, foi isso que eu fiz! Agora estou na fase das poucas repetições com muito peso... Vou fazer esse treino só durante um mês e depois mudo novamente... E agora é com vcs. Qual o treino que vcs querem primeiro? O sinistro, que aumentou a minha coxa, ou o atual, que também é casca grossa, mas não sei no que vai dar.... Rs! Vou deixar vcs escolherem dessa vez! Tô muito feliz por estar aqui pertinho de vcs novamente! Quero trocar muitas "figurinhas"!!! Ah! Respondendo à pergunta de uma nova amiga que me escreveu, meu maior deslize também é o final de semana!!! Amo doce, pizza, cerveja... Sou humana, né? Mas corro atrás do prejuízo toda segunda de manhã... É o jeito...Fiquem com Deus!!! Até a próxima!Beijos,Ju.
Maravilhoso 2011!!!!
Autor: Ju Del Cima | Publicado: 2011-01-06T11:19:00-08:00

  Oi, gente!!!!!
  Primeiro quero desejar um MARAVILHOSO 2011 para todos!!! Tenho certeza de que esse ano será de muita luz, mas temos que fazer a nossa parte, né???
  Estava muito relapsa com o meu Blog querido no final do ano passado, eu sei... Não vou aqui ficar me justificando! Bola pra frente! Estou super empolgada com esse ano e vou recuperar o tempo perdido aqui, prometo!! Palavra de Juliana Mangoni!
Abdomen definido - Superação!!!
Autor: Ju Del Cima | Publicado: 2010-04-14T16:59:00-07:00

   Não ia tocar nesse ponto agora - o abdômen. Considero uma das musculaturas mais difíceis de definição... Mas como minha amiga Andreia me escreveu perguntando a respeito, e não quero deixar ninguém sem resposta, pois já disse que o meu objetivo aqui é ajudar, lá vai...
  Para começar, quando praticamos exercícios aeróbios, o que nesse caso é importantíssimo, não escolhemos aonde vamos "secar". Eu, por exemplo, quando estou me sentindo inchada, capricho no transport, bike, corrida ou jump. Vou revezando entre eles, para não enjoar e fico pelo menos 3 vezes por semana, uns 45 min. O ideal é usar um monitor cardíaco, para ficar na sua zona-alvo. Para mais informações sobre a sua frequência cardíaca ideal, procure um professor de Ed. Física ou pesquise no Google! Assim você vai realmente aproveitar o seu treino para queimar calorias e não vai ficar se enganando, pois se estiver abaixo do seu limite mínimo, não vai adiantar nada... E se estiver acima, pode ser muito prejudicial à sua saúde!
  Além do exercício aeróbio, que já é meio caminho andado, volto a frisar que a alimentação é a outra metade da laranja!!! No tópico sobre a minha dieta, tentei explicar um pouco melhor sobre isso. Se vocês perceberem, estou limitando bastante a quantidade de queijo e laticínios, pois no meu caso específico, cheguei à conclusão que me deixam mais inchada e com energia baixa. Quando tirei o queijo da minha dieta, a minha disposição melhorou muito!!! Mas volto a dizer que isso aconteceu no meu caso. Você pode experimentar também e ver se dá certo. Somente uma nutricionista, baseada nas suas informações, vai saber indicar o que é bom pra você!
  Para completar, vou falar um pouco dos exercícios abdominais. Em primeiro lugar, você tem que se certificar de que está executando da maneira certa. Está realmente sentindo o abdômen trabalhar? Sente uma dorzinha local? Se não sente nada, algo está errado... Pergunte a um professor se está fazendo certo! No começo, aconselho fazer sem carga e com mais repetições. Por exemplo: 4 X 20 rep. de cada exercício. Experimente fazer na bola, no bosu, na prancha inclinada. Seria bom executar o movimento lentamente, sentindo realmente o seu esforço. Faça exercícios para todas as porções: posterior, infra e oblíquos. Para terminar, faça uma ponte e fique o máximo que puder. Um minuto é o seu objetivo!
  Quando já estiver fazendo os exercícios há um mês, começe a colocar caneleiras e pesos para dificultá- los . Lembre-se de que o nosso corpo se acostuma e deve ser sempre estimulado de formas diferentes para alcançarmos novos resultados.

  RESUMO:
1) Exercício aeróbio - pelo menos 45 min, 3 X semana.
2) Dieta
3) Exercícios abdominais - 3 X semana

  E ai, achou difícil? Claro que não!!! Você não quer ficar com abdômen tanquinho? Então, mãos à obra!
Glúteos durinhos e sem celulite!!! Sonho de consumo...
Autor: Ju Del Cima | Publicado: 2010-08-03T10:19:00-07:00

  Gente, como vocês devem saber, quando treinamos agachamento, leg e etc, também trabalhamos os músculos do glúteo. Mas como já contei anteriormente, toda quarta-feira, me dedico exclusivamente aos meus glúteos!!!! rs.
  Isso quer dizer que faço alguns exercícios específicos para essa região tão importante para nós, mulheres. Para ficar com a "preferência nacional" durinha e longe da celulite, claro que não basta só treinar. Volto a dizer que sem uma alimentação balanceada e exercício aeróbio, não adianta! Sorry!
  Abaixo, a série que estou fazendo no momento... Mãos à obra!!!!

  1) GLÚTEO COM JOELHO ESTENDIDO NO CABLE (POLIA BAIXA): 12-10-8
  2) GLÚTEO NA MÁQUINA (PURESTRENGTH): 12-10-8 (SEGURAR 2 TEMPOS)
  3) GLÚTEO COM CANELEIRA (SOBE, CRUZA, ESTENDE E VOLTA):  3 X 10
  4) CADEIRA ABDUTORA: 3 X 10+10+10
  5) GLÚTEO COM CANELEIRA (LATERAL COM O JOELHO ESTENDIDO): 3 X 10

  Explicando...

  3 X 10+10+10: Quer dizer fazer três séries de 10 repetições, diminuir o peso e fazer mais 10 rep direto e diminuir o peso novamente e fazer mais 10 rep.
 
  Sei que, com um vídeo, vocês vão entender muito melhor cada exercício... Prometo em breve postar um exclusivo de glúteos com todas as explicações. Promessa é dívida!
  Enquanto isso, vão se divertindo, se conseguirem, com essa série e depois comentem o que estão achando!
  Beijos e até a próxima,
  Ju.
Falta de estrutura deve tirar UFC do Rio
Autor: Espctos | Publicado: 2012-04-19T14:56:00-07:00

A luta entre Anderson Silva e Chael Sonnen e também as finais do TUF
Brasil podem mais uma vez mudar de local. Depois de passarem de São
Paulo para o Rio de Janeiro, o UFC 147 corre o sério risco de não ser
mais disputado na capital fluminense. E mais: o evento tem grandes
chances de ser desmembrado, com Spider x Sonnen sendo realizado nos
Estados Unidos e em outra data.

O motivo? A falta de estrutura do Rio de Janeiro em suportar dois grandes
eventos ao mesmo tempo. Entre os dias 20 e 22 de junho, a cidade sediará
 a Rio +20, conferência de desenvolvimento da ONU, que vai receber cerca
 de 100 chefes de estados e suas comitivas. Com isso, o UFC está com
dificuldades de encontrar hotéis para abrigar lutadores, funcionários e a
 imprensa internacional.
Além do problema com a rede hoteleira, até mesmo a Libertadores deve
ser um dificultador. Se o Fluminense chegar à semifinal, poderá jogar no
 Engenhão no dia 20 de junho. Seriam apenas três dias para montar toda a
 estrutura do UFC no estádio, e o risco deixou os dirigentes do Ultimate
 preocupados.

O UFC, então, recebeu a sugestão para transferir o evento para o dia
30, em um fim de semana que não há lutas marcadas, mas Dana White vetou
alegando que isso atrapalharia o planejamento da organização.

A tendência é que o duelo entre Anderson Silva e Chael Sonnen seja
transferido para os Estados Unidos. As lutas do TUF, entretanto,
continuariam no Brasil. Belo Horizonte e Brasília passam a ser as
principais cidades candidatas. O CEO do UFC, Lorenzo Fertitta, inclusive
 fez uma visita à capital federal no ano passado.
Anderson Silva vs. Chael Sonnen não acontecerá mais no Rio de Janeiro!
Autor: נєƒƒ_√เקэя | Publicado: 2012-04-19T14:51:00-07:00

  A aguardada revanche entre Anderson Silva e Chael Sonnen, programada para acontecer no UFC Rio 3, será transferida para os Estados Unidos. Segundo o blog “MMA Por Dentro da Arena”, de “O Globo”, a pressão dos cassinos para que a luta seja em Las Vegas pesou. O dia do combate, entretanto, ainda é incerto.  Empresário de Anderson Silva, Jorge Guimarães, o Joinha, afirmou à TATAME, nesta quarta-feira, que apenas Dana White, em coletiva de imprensa, irá dizer o local onde o duelo vai acontecer.  “Essa questão ainda está sendo resolvida, mas ainda está em processo, em andamento. Existem especulações. O que você ouviu, foi o que eu ouvi. Parece que não tem lugar para acomodar todo mundo da própria convenção da ONU, a Rio+20. Isso (definição do local) vai ser anunciado pelo Dana White, na coletiva de imprensa no Brasil. Não há nada totalmente confirmado”.  Questionado se Anderson aceitaria a mudança de país, o empresário preferiu aguardar o anúncio oficial.  “Isso você tem que perguntar para o Anderson. Eu não sei. Primeiro tem que acontecer, depois vamos ver”.
Treinador do Team Nogueira, Alex Gazé cria sua própria equipe no RS
Autor: Espctos | Publicado: 2012-04-16T13:55:00-07:00

Treinador de Muay Thai do Team Nogueira, Alex Gazé criou sua própria
equipe de MMA, e estrou com vitória. Na última sexta-feira, Luciano
Mutanthi finalizou no Max Fight 12 e computou a primeira luta da Gazé
Team. Em entrevista ao PVT, Alex Gazé explicou a ideia."O CT do
Team Nogueira está lotado, tem muita gente lá. Aí conversei com o
Rogério [Minotouro] e com o Rodrigo [Minotauro] e dei a ideia de criar a
 Gazé Team, que funcionará como uma categoria de base da equipe deles.
Faremos uma pré-seleção para levar os principais lutadores para o Team
Nogueira", explicou GazéConfira abaixo a entrevista completa com o treinador e agora líder de equipe.
PVT: Como surgiu essa ideia de criar sua própria equipe?Alex Gazé: Fui
 dar um seminário em Porto Alegre, lá conheci o Luciano Mutanthi, fechei
 uma parceria com a academia Running, que fica na Zona Norte de Porto
Alegre.PVT: E como é a estrutura do Gazé Team?Alex Gazé: Temos
 1 000 m² de espaço para as artes marciais e 900 m² de espaço para
musculação. Também temos um octógono com medidas oficiais e 200 m² de
tatames. É uma estrutura de primeiro mundo em um bairro nobre da capital
 gaúcha.PVT: Qual o objetivo da equipe? Tem planos para abrir filiais?Alex Gazé: Também
 devo abrir uma no Espírito Santo. Lá fechei uma parceria com o Gilmar
de Andrade, que possui mais de 400 atletas. Vamos fazer o melhor time de
 Porto Alegre e do Espírito Santo também.PVT: Vai continuar no Team Nogueira ou vai se dedicar exclusivamente ao Gazé Team? O que Minotouro e Minotauro acharam da ideia?Alex Gazé: O
 CT do Team Nogueira está lotado, tem muita gente lá. Aí conversei com o
 Rogério [Minotouro] e com o Rodrigo [Minotauro] e dei a ideia de criar a
 Gazé Team, que funcionará como uma categoria de base da equipe deles.
Faremos uma pré-seleção para levar os principais lutadores para o Team
Nogueira. Eles adoraram a ideia, pois, com tanta gente lá, estava
ficando difícil trabalhar. Não dá para abraçar o Brasil inteiro. Rodrigo
 e Rogério adoraram a ideia. Meu foco continua sendo o Team Nogueira,
pois sou treinador de lá.PVT: As seleções para os lutadores do Rio Grande do Sul já começou?Alex Gazé: Estou
 selecionando os melhores atletas do Rio Grande do Sul, quem quiser
participar desta seleção é só entrar em contato comigo. Mas o
carro-chefe é o Luciano Mutanthi, que é mais experiente e capacitado.PVT: Convite para os patrocinadores?Alex Gazé: Os
 patrocinadores que quiserem patrocinar com materiais, são bem-vindos,
farei projetos e a estrutura é muito boa. O público em Porto Alegre
gosta muito de artes marciais. Temos uma academi9a de primeira em um
bairro nobre de Porto Alegre.
Dana White virá ao Brasil neste domingo
Autor: ƗĆĦ€₣€ ĆØŘƗŇǤΔ١ | Publicado: 2012-04-17T16:09:00-07:00

                                                        

         Presidente do UFC, Dana White revelou em seu Twitter que virá ao Brasil no próximo domingo. É aguardada uma coletiva de imprensa para os próximos dias sobre a próxima edição da franquia no Rio de Janeiro, e a visita do cartola pode definir de uma vez por todas a data e local do show.
Mauricio Shogun afirma que lutará em julho
Autor: נєƒƒ_√เקэя | Publicado: 2012-04-19T15:00:00-07:00

  Depois de protagonizar em novembro do ano passado o combate contra Dan Henderson que foi classificado por Dana White como uma das três maiores lutas da história do MMA, Mauricio Shogun já sabe quando voltará ao octógono do UFC.     “Vou lutar em julho. Só falta agora fechar o adversário, que deve ser anunciado na próxima semana. Já estou focado e montando o meu treinamento para essa luta – disse o casca-grossa, que começará sua preparação em Curitiba”.  Sobre o evento, Shogun ainda tem duas opções para confirmar a data de seu retorno:  “Minha luta será no UFC 148, dia 7 de julho, em Las Vegas, ou no UFC 149, dia 21 de julho, em Calgary, no Canadá – afirmou o ex-campeão dos meio-pesados, que descartou qualquer chance de lutar no UFC do Engenhão por preferir lutar em julho”.  O lutador ainda revelou que, inicialmente, dois nomes foram oferecidos para um possível combate.  “Me ofereceream dois. O Rampage se machucou e o Dan Henderson recusou a luta pois prefere esperar pelo cinturão. Estou no aguardo de uma decisão”.
Após cirurgia, Minotouro planeja retorno ao octógono do UFC em julho
Autor: נєƒƒ_√เקэя | Publicado: 2012-04-17T15:17:00-07:00

    O meio-pesado Rogério Minotouro já está quase pronto para um novo desafio no Ultimate. Depois de ter de abdicar da luta contra Alexander Gustafsson, que venceu o substituto Thiago Silva neste fim de semana, e passar por uma cirurgia no joelho esquerdo, o irmão de Rodrigo Minotauro está na contagem regressiva para voltar a lutar. Apesar de ainda sentir algumas dores, ele acredita que no mês de julho já esteja liberado para subir novamente dentro do octógono.  - A perna já não dói mais para esticar, consigo dobrar e fazer quase todos os movimentos. Ainda dói na parte de dentro, onde foi cortado e está cicatrizando. Estou fazendo um trabalho de fortalecimento para segurar bem quando voltar. Acredito que em três semanas volto aos treinos, para preparar uma volta ao UFC, que acredito que seja em julho, contra um cara tipo Gustafsson, Shogun ou Dan Henderson. Tem muita gente boa para lutar. Só falta o ''ok'' do médico o- contou o lutador brasileiro, através de sua assessoria de imprensa.
Kid Yamamoto salva homem ferido no metrô de Tóquio
Autor: Espctos | Publicado: 2012-04-19T14:53:00-07:00

O lutador do UFC Norifumi “Kid” Yamamoto arriscou sua vida para
salvar um homem que caiu em uma pista de metrô em Tóquio nesta
quinta-feira, de acordo com um relatório do Yahoo! Japan.
O lutador reparou que um homem mais velho estava inconsciente e com
um sangramento em sua cabeça na pista da Gotanda Station. Kid foi o
primeiro a saltar para ajudá-lo, mas o homem era pesado demais para
levanta-lo por conta própria. Outras pessoas pularam na pista e ajudaram
 Kid a resgatar o homem antes do próximo trem chegar à estação. Segundo o
 relatório, o homem ferido está em condição estável em um hospital
local.
Kid Yamamoto (18-6) está em uma situação complicada no UFC, perdendo
suas 3 lutas até agora, em um ponto de sua carreira, foi considerado o
melhor peso-pena do mundo.
Overeem quebra silêncio sobre doping
Autor: Espctos | Publicado: 2012-04-19T14:54:00-07:00

Confiante em sua absolvição, o peso pesado Alistair Overeem quebrou o
 silêncio e se pronunciou pela primeira vez sobre seu caso de doping.
Em entrevista ao site ‘El Octogono’, o holandês falou sobre a
audiência diante da Comissão Atlética de Nevada, no dia 24 de abril, e
sua luta contra Junior Cigano, marcada para 26 de maio.
“24 de abril será a maior luta da minha vida, e dia 26 de maio será
uma luta ainda maior”, disse Overeem, mostrando tranquilidade. “Tenho
duas grandes lutas pela frente, estou confiante. Vamos nocauteá-los”.
Overeem (36-11) é um dos melhores kickboxers e um dos melhores pesos-pesados do mundo.
Empresário garante Anderson Silva x Sonnen no Rio
Autor: ƗĆĦ€₣€ ĆØŘƗŇǤΔ١ | Publicado: 2012-04-17T16:14:00-07:00

                                                     

        O duelo entre Anderson Silva e Chael Sonnen, válido pelo cinturão dos pesos médios do UFC, está marcado para o dia 23 de junho, na Cidade Maravilhosa.

Rumores sobre uma possível transferência da peleja para Las Vegas, nos Estados Unidos, surgiram na noite desta segunda-feira, mas o empresário do campeão, Ed Soares, garantiu que os contratos estão assinados há duas semanas.

“O contrato já foi assinado há duas semanas para o dia 23 de junho, no Rio de Janeiro”, afirmou o norte-americano.

Em coletiva de imprensa realizada no último sábado, na Suécia, o manda-chuva do UFC revelou a possibilidade de alterar a data para a semana seguinte, uma vez que o Rio de Janeiro sediará a Rio+20.

                                                    
Assista ao vivo hoje a coletiva de imprensa UFC 145
Autor: נєƒƒ_√เקэя | Publicado: 2012-04-18T10:00:00-07:00

  Assista ao vivo hoje, quarta-feira , dia 18 de Abril de 2012, a  coletiva de imprensa do evento UFC 145: Jones vs Evans, o próximo evento do UFC.  A coletiva inicia ás 14 horas, horário de Brasília, e pode ser assistida ao vivo no vídeo logo abaixo.
Zack Zero [PC]
Autor: Juninho | Publicado: 2013-05-06T21:34:00-03:00

Plataforma:PC

Idioma

Genero:Ação

Calidade:DVD

Formato:ISO

Tamanho:816.38 MB

descrição do Jogo

Ajude Zack Zero salvar sua amada Marlene, seqüestrada pelo Zulrog mal, a fim de trocá-lo para o kelestinia, um material único com o poder de viajar no tempo. Viaje para o mundo do mal selvagens Zulrog e territórios através da superfície do planeta, vá para o perigoso e fortemente defendida base inimiga, executa as cavernas escuras e misteriosas, cavernas de lava descobertos e seus habitantes primitivos, infiltrar-se na prisão onde Marlene é preso e matar os planos mal Zulrog.

Nanotecnologia Zack traje lhe dá poderes especiais que vão fazer você quase invencível envolve a queima de seus inimigos, congela o tempo para superar armadilhas mortais ou converter seus punhos rocha e bate obstáculos intransponíveis ..

DOWNLOAD TORRENT
Need for speed Most wanted
Autor: Juninho | Publicado: 2012-11-15T04:11:00-02:00

By Espetado

Reboot do jogo de mesmo nome de 2005, Need For Speed: Most Wanted coloca o jogador no controle de máquinas poderosas, como Lamborghinis, Porsches, Camaros e Hummers, em corridas alucinadas.O objetivo de Need for Speed Most Wanted não é o de apenas chegar em primeiro lugar nas corridas, mas, sim, se tornar o corridor mais procurado pela polícia de Fairhaven, cidade criada pela Criterion para ser o cenário do novo game.Ficha Tecnica

Categoria: CorridaFabricante: Criterion GamesDistribuidora: Electronic ArtsSistema Operacional: XP/Vista/7Idioma(s): InglêsAno de Lançamento: 2012Quantidade de DVD(s): 1Tamanho: 5,3GBRequisitos Mínimos de Sistema

Sistema Operacional: Windows Vista de 32-bits (Com Service Pack 2 e todas as atualizações disponíveis do Windows) Processador: Dual Core de 2 GHz (Core 2 Duo de 2,4 GHz ou Althon X2 de 2,7 GHz) Memória: 2 GB Disco Rígido: 20 GB
Placa de vídeo (AMD): compatível com DirectX 10.1, com 512 MB de RAM (ATI Radeon séries 3000, 4000, 5000 ou 6000, com desempenho igual ou superior à ATI Radeon 3870) Placa de vídeo (NVIDIA): compatível com DirectX 10.0, com 512 MB de RAM (NVIDIA GeForce séries 8, 9, 200, 300, 400 ou 500, com desempenho igual ou superior à NVIDIA GeForce 8800 GT) Placa de Som: compatível com DirectX Teclado e Mouse

Requisitos de Sistema Recomendados

Sistema Operacional: Windows 7 de 64-bits (Com Service Pack 1 e todas as atualizações disponíveis do Windows) Processador: Quad-core Memória: 4 GB Disco Rígido: 20 GB Placa de Vídeo: compatível com DirectX 11.0, com 1.024 MB de RAM (NVIDIA GeForce 560 ou ATI Radeon 6950) Placa de Som: compatível com DirectX

Instalação

1. montar iso com daemon tools e instalar o jogo2. copair todos os arquivos da pasta SKIDROW para a pasta do jogo3. jogar

Block the game in your firewall and mark our cracked content assecure/trusted in your antivirus

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Viking Battle For Asgard [PC]
Autor: Juninho | Publicado: 2013-05-06T13:41:00-03:00

Descrição

Plataforma:PC

Idioma

Genero:Ação

Calidade:DVD

Formato:ISO

Tamanho:4.00 GB

A luta feroz está acontecendo em Asgard, o reino dos deuses nórdicos. A batalha tem se intensificado, se espalhando para o mundo mortal de Midgard e agora um campeão deve ser encontrado, um guerreiro que pode influenciar esta guerra que ameaça o destino de Asgard e os próprios deuses.

A deusa Hel (filha de Loki, o deus nórdico do mal), foi banido do reino celeste de Asgard para desafiar a autoridade de Odin. Furioso ao seu destino, tem como objetivo libertar o velho lobo Fenrir, que deus lenda trará Ragnarok (a batalha apocalíptica que irá destruir Asgard e os deuses). Com seu exército de guerreiros vikings ressuscitados, março Hel para o reino mortal desavisado de Midgard.

Freya, filha de Odin e deusa do amor e da sabedoria, tem a responsabilidade de deter Hel e defender o futuro da humanidade. Como campeão, escolhe Skarin, um jovem guerreiro forte, mas problemático que ignora a verdadeira razão de ter recebido o favor dos deuses e de ter sido envolvido em uma guerra amarga.

Na pele de Skarin, os jogadores irão experimentar cenas de batalha sem precedentes, levando a carga em um confronto titânico entre os deuses poderosos e meros homens. Eles vão entrar em guerra com uma escala sem precedentes ao longo belamente capturado cenário Viking.

DOWNLOAD DO TORRENT
Resident Evil Revelations [PC]
Autor: Juninho | Publicado: 2013-05-23T16:54:00-03:00

Plataforma:PC

Idioma

Genero:Ação

Calidade:DVD

Formato:ISO

Tamanho:7.93 GB

O título aclamado survival horror leva os jogadores de volta aos acontecimentos que tiveram lugar entre Resident Evil 4 e Resident Evil 5 e lança luz sobre o vírus T-Abyss. Residente Evil Revelations com a presença de alguns dos personagens favoritos da franquia, como Jill Valentine e Chris Redfiel Além de seus companheiros na BSAA - Parker Luciani e Jessica Sherawat. A ação começa a bordo de um navio de cruzeiro supostamente abandonado, a "Rainha Zenobia", onde os horrores à espreita em todos os lugares, antes que os jogadores para passar para o continente para a cidade devastada de Terragrigia. Com munição e armas limitado a corrida para survival horror de Resident Evil Revelations está em andamento.

Residente Evil Revelations vai construir Residentevil.net com serviço de conteúdo disponível para os usuários, uma vez que o jogo é comercializado. Os jogadores podem se registrar com antecedência para este serviço, a fim de acessar o conteúdo temático antes de Resident Evil Revelations, além de informações sobre eventos online antecipados para ser revelado perto do lançamento.
The walking dead survival instinct [PC]
Autor: Juninho | Publicado: 2013-05-14T14:16:00-03:00

Se você tiver problemas na instalação, em seguida, visite o link da fonte

fonte do crack

http://www.skidrowzgames.com/the-walking-dead-survival-instinct-reloaded/

The Walking Dead: Survival Instinct (c) Activision

03/2013: ..... RELEASE.DATE .. PROTECTION .......: Vapor

1: .......... DISC (S) .. GAME.TYPE ........: Ação

The Walking Dead: Survival Instinct é um jogo em primeira pessoa sobrevivência ação

que traz à vida os autênticos, de parar o coração horrores do hit TV AMC

série The Walking Dead. No jogo, os jogadores assumem o papel do

misterioso, besta empunhando sobrevivente Daryl Dixon, trazido à vida por TV

estrela da série Norman Reedus, ao lado de seu arrogante irmão Merle, dublado por

Michael Rooker.

1. winrar

2. Queimadura ou montar a imagem

3. Instale o jogo.

4. Copie todo o conteúdo do cracking do diretório / crack na imagem para o seu diretório de instalação do jogo

5. Jogue o jogo

download do torrent
Football manager 2013 [PC]
Autor: Juninho | Publicado: 2012-11-15T04:13:00-02:00

By Espetado

 

Football Manager é a série de gestão de futebol que mais vende e mais realista de sempre. O Football Manager 2013 celebra os 20 anos de jogos daqueles que trabalham na Sports Interactive introduzindo uma gama completa de novas funcionalidades.A versão deste ano permite-lhe assumir o controlo de qualquer clube em mais de 50 nações em todo o mundo e inclui todas as maiores ligas europeias assim como uma base de dados de mais de 500 mil jogadores e técnicos reais.Para além de algumas novas funcionalidades notáveis no Modo Carreira, existem agora novas formas de desfrutar da experiência que o Football Manager proporciona

 

Ficha Tecnica

 

Título: Football Manager 2013™Género: Simulação, DesportoProgramador:Sports InteractiveEditora:SEGAData de lançamento: 1 Nov 2012Tamanho:2,3 G

Requisitos mínimos:

 

OS: Windows XP/Vista/W7/W8Processor: XP: 1.6GHz or Faster. Vista/W7/W8: 2.2GHz or FasterMemory: XP/Vista/W7/W8: 1.0GB RAMGraphics: 128MB *Supported Chipsets: (see below)DirectX: 9.0cHard Drive: 2GBSound: DirectX 9.0c compatibleLAN: TCP/IP compliant *Supported Chipsets Nvidia FX 5900 Ultra or greater; ATI Radeon 9800 or greater; Intel 82915G/82910GL or greaterA fully DirectX 9 compliant graphics card is required

INSTALAÇÃO

 

1. montar ISO com daemon tools e instalar jogo2. copiar todos os arquivos da pasta SKIDROW para a pasta do jogo3. que o vicio comece :D

 

DOWNLOAD TORRENT﻿
Resident Evil 6-black box [PC]
Autor: Juninho | Publicado: 2013-05-06T18:09:00-03:00

Requisitos Mínimos:Sistemas operacionais: Windows Vista / 7 / 8Processador: Intel Core 2 Duo, AMD AthlonTM X2 ou superiorVelocidade: 2.4 Ghz ou maisMemória RAM: 2 GBEspaço em HD: 20GB livresPlaca de video: NVIDIA GeForce 8800GTS ou superiorDirectX 9.

                                                            DOWNLOAD DO TORRENT
Alan Wake Collectors Edition [PC]
Autor: Juninho | Publicado: 2013-05-06T13:32:00-03:00

imagem do game 

Platafora:PC

Idioma:

Genero:Ação

Calidade:DVD

Formato:ISO

Tamanho:8.76 GB

Descrição do game

Uma escuridão ameaçadora cresce em torno da vida de Alan Wake, nesta história, com todos os elementos de um thriller de horror psicológico definido em uma pequena cidade no noroeste americano.

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Assassins Creed 3 GOLD [MULTI2][TODAS AS ATUALIZAÇÕES & DLC][2DVD5]
Autor: Juninho | Publicado: 2013-05-05T14:45:00-03:00

Game Player 

Plataforma:PC

Idioma:

Genero:Ação

Calidade:DVD

Formato:ISO

Tamaho:8.69 GB

           Descrição:

América do Norte do século XVIII. Depois de mais de 20 anos de conflito, os norte-americanos e 13 coroas coroa britânica estão à beira da guerra. As linhas de batalha desenhado e derramamento de sangue é inevitável. Das cinzas de uma aldeia em chamas. Nascimento de um novo assassino, Mixed mohawk britânico e luta por liberdade e justiça forjou as chamas da revolução.
                      
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Bolo Vestido Branca de neve!!!
Autor: Dina Dreher | Publicado: 2012-03-13T16:23:00-07:00

Este bolo foi feito com muito carinho para os 15 anos da Larissa, uma menina muito querida!!!
recheado com dois amores e coberto com pasta de leite em pó. Inspirado na criação original da cake designer Gabriela presente!
A foto é de celular...mais tarde posto com qualidade melhor!
MESA DE DOCES
Autor: Dina Dreher | Publicado: 2012-09-24T17:18:00-07:00

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Bolo Marrom com rosa
Autor: Dina Dreher | Publicado: 2012-03-13T16:29:00-07:00

Este bolo foi feito para uma gatinha qu e completou 6 aninhos, Parabéns Maria Clara!!!
Recheio de Strogonoff de nozes e ganache de rum, coberto com pasta de leite em pó, sapatilhas de pasta americana!
Bolos Diversos
Autor: Dina Dreher | Publicado: 2012-03-06T10:15:00-08:00

 Dois Amores Brigadeiro com Morango Brigadeiro com Morango Mousse de maracujá com creme de ovos e nozes

 Brigadeiro com morango

 Dois amores
No tempo Certo...
Autor: Dr. Pipo_Punk..! | Publicado: 2014-05-20T07:50:00-07:00

"Tudo tem seu tempo, sua hora, o tempo pode ser relativo, pra quem espera demora, pra quem tem fé não tem hora, se esta ruim, Ora, ora que melhora, só Deus pode te dar o tempo certo das horas..!!"FelippeZoffoliNicolau...                        @pipopunk
Emicida Malandro
Autor: Dr. Pipo_Punk..! | Publicado: 2014-05-20T06:18:00-07:00

"Axé pra quem é de axé... pra chegar bem vilão... independente da sua fé, música é nossa religião... Axé pra quem é de Axé... pra chegar bem vilão... independente da sua fé... faz Glu Glu... faz Glu Glu Yeh Yehe...!"...
Carnaval.
Autor: Dr. Pipo_Punk..! | Publicado: 2014-05-19T08:28:00-07:00

"Hipocrisia é a pessoa comemorar uma festa pagã e depois ir na Igreja na quarta-feira de cinzas, Deus está vendo você desandando, traindo, se prostituindo grátis, não existe jejum e nem oração que salve ou resolva isso, depois não adianta reclamar, você apenas escolheu o Deus errado de aliado na sua celebração, nessa linda festa de perdição, é, viva o Carnaval, vamos comemorar sem saber o que é que estamos comemorando, vamos festejar, afinal de contas é feriado e festa, vamos comemorar, depois não adianta se questionar: "porque Deus não ouve minha prece, minha Oração??" e ai já parou pra pensar?? o que você anda fazendo pra merecer tal "abandono"?? nada vem de graça, sacrifícios são necessários pra que coisas boas venham, acreditar com fé pra que as melhores coisas se realizem, desistir jamais pois Deus sabe o que faz,  nenhuma Igreja ou religião vai te salvar se você não sabe o que comemora, o que louva, o que busca, Deus esta dentro de cada um de nós, somos nós mesmos que nos afastamos ou aproximamos dos nossos caminhos, as escolhas que fazemos, as atitudes que tomamos, pensa, repense, estude, mude, lute e não perca a fé, não se perca mané...!"FelippeZoffoliNicolau
Sonhando Acordado..
Autor: Dr. Pipo_Punk..! | Publicado: 2014-05-30T07:49:00-07:00

"Todo mundo nasce destinado a ser alguma coisa, jardineiro, médico, veterinário, dentista, skatista, biker... seja o que for, somos frutos dos nossos sonhos, sonhos antigos que sonhávamos quando eramos criança, você lembra do seu sonho?? Depois que crescemos cabe a nós escolher entre viver esse sonho e correr atrás dele ou se perder no caminho e viver infeliz sem saber o porquê de tal infelicidade. Seguir caminhos diferentes do qual fomos destinados, do qual nascemos pra seguir nos torna infelizes e muitas vezes nem sabemos o porque de tal infelicidade, acabamos esquecendo dos nos sonho e seguimos a vida, porque crescemos e temos que trabalhar, estudar, caminhar com nossas próprias pernas, mas e seu velho sonho?? Aquilo que você queria ser, aquilo que desejava todos os dias quando acordava e antes de dormir fazia planos e planos de uma vida "perfeita" ou ao menos com o principal sonho em andamento, seja ajudando pessoas doentes, cuidando do jardim, dos animais, dos dentes, fazendo novos tricks, você esta buscando esse sonho ou deixou ele guardado junto aqueles brinquedos velhos que não te servem mais?? o que você fez com seu sonho?? perdeu em meio ao caminho ou esta realizando-o?? A vida é sem graça demais pra quem deixa de sonhar, se torna muito séria, muito banal, muito igual.. "vamos viver nossos Sonhos, temos tão pouco tempo.." afinal a vida passa rápido demais e quando nos damos conta de que tudo que vivemos até determinado momento pode não ser aquilo que sempre sonhamos pode ser tarde demais, não desvie do seu caminho, realizar os sonhos que queremos, seguir o nosso verdadeiro caminho nunca é fácil, sempre vai acontecer alguma coisa que te desvia não perca a fé, não perca o foco, não perca a força, siga em frente tenha fé no seu caminho pois mesmo que esteja só você jamais estará sozinho!!"FelippeZoffoliNIcolau 
Corda Bamba...
Autor: Dr. Pipo_Punk..! | Publicado: 2014-05-20T07:28:00-07:00

"Hey.. psiu!! Vou contar um segredo... mas não conta pra ninguém ta bom?? O segredo esta no equilíbrio, nada pode ser demais e nem de menos, é na proporção exata, nem de um lado e nem do outro, exatamente no meio, é entre os dois extremos que a vida acontece, quem alcança o equilíbrio alcançará a plenitude, a sabedoria, a paciência, vai adquirir confiança suficiente pra lidar com qualquer situação que surgir, nem muito e nem pouco, apenas sendo nós mesmos, equilibrando-se pra manter o equilíbrio, lembre-se a vida é como uma corda bamba e você é o equilibrista se perder o foco, a atenção, o equilíbrio você se perde.. foco... fé.. força.. equilibrio..!!"FelippeZoffoliNicolau
Autor: Dr. Pipo_Punk..! | Publicado: 2014-05-20T08:02:00-07:00

"Quem nasceu pra ser amada nunca vai ser tuas nega..!"FelippeZoffoliNicolau                               @pipopunk
Sophia, a sábia
Autor: Priscila Boeira | Publicado: 2010-10-15T12:23:00-07:00

Priscila BoeiraSophia Maffacioli, a repórter mirim selecionada para participar da editoria de Política, no Jornal Informativo Regional, faz jus ao seu nome. Sophia, em latim, significa “a sábia”, e isso ela tem de sobra. A linda morena, com traços que lembram uma indiazinha, possui olhos atentos e observadores. Os mesmo olhos que devoram livros, sua grande paixão, também observaram de perto o trabalho dos vereadores de Guaporé na última segunda-feira, na sessão ordinária da Câmara. Compenetrada e muito esperta, não foi preciso explicar como os encontros semanais dos legisladores funcionam. “Eu adorei. Nunca tinha assistido, mas agora sei que os vereadores criam projetos de lei e fiscalizam o trabalho da prefeitura. Gostei que eles pediram para concertar as ruas, por que elas estão ruim mesmo. A rua da minha casa então, está cheia de buracos.”, observa.

Uma menina muito inteligente
Sophia tem dez anos é uma menina muito inteligente. Os pais, Lézia e Edmárcio Maffacioli, sente muito orgulho da filha, que sempre tira boas notas e é muito elogiada pelos professores. “Eu adoro matemática. É muito fácil. Não sou tão boa em português, mas eu me esforço”, diz. Sophia adora ler. O último livro foi “Querido Diário Otário”, mas ela já leu muitos outros, da biblioteca do Colégio Scalabrini. “Eu adoro ler e escrever. Acho que a leitura me ajuda a ter facilidade na hora de escrever”, afirma.Mas a repórter mirim tem outros atributos. Ela também tem uma bela voz e participa do coral do colégio, é uma menina muito extrovertida, não tem vergonha de dizer o que pensa e por isso mesmo é muito popular, colecionando amigas e amigos.

Um dia no IR

Sophia ficou um dia com a equipe do IR, aprendeu como escolhemos as pautas, como é o trabalho de editora, como realizamos o trabalho de campo, e como o Arthur diagrama as páginas do jornal. “Eu adorei participar do ‘Projeto Repórter Mirim Por Um Dia’ por que eu não sabia que era tão difícil. Só não sei se eu vou querer seguir essa profissão, por que eu gostaria mesmo era trabalhar com a minha dinda, na fábrica de lingerie”, revela.

O que devemos fazer para melhorar nossa cidade?
Depois de ter participado da sessão ordinária da Câmara de Vereadores, Sophia destacou algumas ações que, em sua visão, podem melhorar Guaporé e região.“Varias ruas e calçadas de todos os bairros precisam ser reformadas. Além disso, têm que reformar os parquinhos das praças, arrumar as sinaleira, principalmente as de Serafina Corrêa. Precisamos dar um lar para as crianças, tirar elas das ruas, dar alimentos e vestir elas com roupas descentes. Para finalizar, quero desejar um Feliz Dia das Crianças para todos! ”
Um carro para cada dois habitantes
Autor: Priscila Boeira | Publicado: 2010-09-26T19:20:00-07:00

No Dia Mundial sem Carro, 22, tempo chuvoso fez com que poucos abrissem mão do automóvel

Trânsito intenso nos horários de pico, em frente às agências bancárias, nas escolas, na Silvio Sanson e nos pontos centrais, são uma constante. Assim foi o 22 de setembro, Dia Mundial Sem Carro, em Guaporé. A proposta é de uma movimentação visando chamar a atenção para a questão da preservação ambiental, e também para a violência no trânsito, e para a quantidade cada vez mais elevada de veículos circulando ao mesmo tempo, tornando grandes centros, verdadeiro caos. A cidade, apesar de considerada pequena em comparação às capitais, já registra inúmeros problemas envolvendo motoristas, pedestres e a frota. Apesar disso, pelas ruas, nada mudou. Prejudicada pela chuva, que caiu de forma intensa durante toda a quarta-feira, a mobilização não se fez sentir. Infelizmente, a motivação por nobre causa não foi suficiente para que os motoristas fizessem um esforço em enfrentar um dia chuvoso, à pé.No ano que vem, a data se repete, e o Informativo Regional, desde já, incentiva a comunidade a ser parte atuante na defesa de uma cidade organizada, com ar puro e natureza preservada para as futuras gerações.
Em todo o mundo

 Todo dia 22 de setembro, milhões de pessoas ao redor do mundo comemoram o Dia Mundial Sem Carro. A mobilização é um exercício de reflexão sobre a dependência e o uso (muitas vezes) irracional dos automóveis em nossa sociedade. Afinal de contas, tem gente que não vai até a padaria da esquina sem usar o carro.A ideia principal do dia é fazer com que as pessoas pensem um pouco sobre o estilo de vida que levam, sobre a possibilidade de diminuírem o uso do carro (em face do trânsito congestionado enfrentado nas cidades), ou mesmo, se possível, em substituir o automóvel por outro meio de transporte.

Economia aquece e frota aumenta

Apesar de Guaporé ser uma das poucas cidades do Brasil projetadas, exibindo avenidas e ruas bem traçadas, o trânsito começa a apresentar alguns problemas. Por muitas ruas apresentarem buracos, a maioria dos motoristas opta por algumas vias principais, que nos horários de pico congestionam, principalmente em dias de chuva. Com a facilidade de financiamentos e devido ao poder aquisitivo da população, Guaporé aumenta a cada dia sua frota de veículos. Hoje, a média é de um veiculo a cada dois habitantes. Estima-se que em 2014, se o transporte coletivo não for incentivado, será um veículo para cada 1,7 habitante.

Evolução da frota

Os números apontam um crescimento de 53,75% de janeiro de 2001 até dezembro de 2008. No início do século XXI, o município possuía 6.448 mil veículos. A cada doze meses os números aumentam na proporção de aproximadamente 6%. Através de cálculos próprios, se a taxa de crescimento se mantiver, em cinco anos a frota guaporense será de aproximadamente 15 mil veículos.  
Autor: Com Vida | Publicado: 2011-06-04T16:26:00-07:00

"Nem tudo é fácilÉ difícil fazer alguém feliz, assim como é fácil fazer triste. É difícil dizer eu te amo, assim como é fácil não dizer nadaÉ difícil valorizar um amor, assim como é fácil perdê-lo para sempre.É difícil agradecer pelo dia de hoje, assim como é fácil viver mais um dia. É difícil enxergar o que a vida traz de bom, assim como é fácil fechar os olhos e atravessar a rua. É difícil se convencer de que se é feliz, assim como é fácil achar que sempre falta algo. É difícil fazer alguém sorrir, assim como é fácil fazer chorar. É difícil colocar-se no lugar de alguém, assim como é fácil olhar para o próprio umbigo. Se você errou, peça desculpas... É difícil pedir perdão? Mas quem disse que é fácil ser perdoado? Se alguém errou com você, perdoar... É difícil perdoar? Mas quem disse que é fácil se arrepender? Se você sente algo, diga... É difícil se abrir? Mas quem disse que é fácil encontrar alguém que queira escutar? Se alguém reclama de você, ouça... É difícil ouvir certas coisas? Mas quem disse que é fácil ouvir você?Se alguém te ama, ame-o...É difícil entregar-se? Mas quem disse que é fácil ser feliz? Nem tudo é fácil na vida...Mas, com certeza, nada é impossível Precisamos acreditar, ter fé e lutar para que não apenas sonhemos, Mas também tornemos todos esses desejos, realidade!!!"Ass:Gleice de Araújo Santos
COMVIDA é convidado para participar da I Semana de Meio Ambiente da White Martins e a Henrique Stefani
Autor: Com Vida | Publicado: 2011-06-02T17:27:00-07:00

O Coletivo de Meio Ambiente é convidado para I Semana de Meio Ambiente da White Martins e Henrique Stefani,duas empresas que fazem parte do Polo Petroquímico de Camaçari, o evento vai acontecer de 06 a 10/06/11 e tem como tema principal Meio Ambiente X Coleta Seletiva e Reciclagem.Em dois dias de participação o COMVIDA apresentara a peça teatral "A missão de Alice" e fará a Oficina de Garrafa Pet.
Autor: Com Vida | Publicado: 2011-06-03T22:27:00-07:00

 Sabão caseiro com óleo usado!Mais uma receita do sabão caseiro usando o óleo usado em frituras.Pode notar que existem inúmeras receitas de como fazer sabão caseiro e vai de ver qual se encaixa no que você pretende fazer.INGREDIENTES:4 L de óleo comestível usado2 L de água1/2 copo de sabão em pó1 Kg de soda cáustica (NaOH)10 mL de essência aromatizante (facultativo)INSTRUÇÕES:Dissolver o sabão em pó em 1/2 L de água quenteDissolver a soda cáustica em 1 e ½ L de água quenteAdicionar lentamente as duas soluções ao óleoMexer por 20 minutosAdicionar a essência aromatizanteDespejar em formasDesenformar no dia seguinte.
Autor: Com Vida | Publicado: 2011-06-04T16:33:00-07:00

Quero agradecer você por tudo!Nunca estamos sós, é verdade.É bom saber que temos amigos em quem podemos confiar.Pessoas que nos apoiam e nos acolhem com tanto carinho.É certo,existem momentos muito difíceis.Mais nos apoiamos sempre,dividindo palavras de conforto e ânimo.Sou grata a Deus por ter conhecido tantas pessoas boas, de coração aberto e firmes.Quero agradecer a vocês por tudo.Em especial por estar ao meu lado, sempre. Saibam que eu também quero fazer por vocês o que for possível.Disponha da minha amizade sincera.Meu eterno agradecimento.ASS:Gleice de Araújo Santos
Autor: Com Vida | Publicado: 2011-06-03T22:08:00-07:00

5 de junho: Dia Mundial do Meio AmbienteFlorestas ameaçadas: Quase 100% das florestas tropicais do mundo continuam sob ameaça, mas há uma tendência crescente para o chamado manejo sustentável. Um levantamento, realizado em 33 países, indica que os avanços conquistados são frágeis, na medida em que países individuais não contam com incentivos econômicos, nem recursos para executar esforços de prevenção do reflorestamento e gestão dos recursos.
Autor: Com Vida | Publicado: 2011-06-03T22:11:00-07:00

Súplica à Mãe NaturezaPerdoa-nos, oh! Mãe Natureza,somos bilhões de irmãos,que gravitam contigo no espaço,perdoa nossa insensatez extrema.Muitos de nós não Te entendemos,Te desrespeita,Te explora mal,Te exaure,não percebe a própria destruição,esgotando teus mananciais de vida.Em nome dos teus filhos conscientes,da gravidade dessa agressão,apelamos ao teu coração de Mãe,para uma urgente regeneração.Perdoa a insensatez do ser “racional”que ainda não compreende a vida,que Te fere de morte,como se de Ti em nada dependesse.Racional que pensa ser,o humano filho se sente seguro,desprezando seu próprio futuro,na grave questão de (sobre) viver.“Mãe” querida, de vida renovável,que o homem pensa inesgotável,renova-se quando respeitada,esgota-se quando maltratada.Não queremos Tua “morte”que nossa será também,a súplica é pra mais uma chance,de transformarmos nossa sorte.Continuando esta súplica,peço a Ti perdão:por algum lixo jogado à rua,pelo desperdício de água e energia,por alguma árvore cortada,e também por aquela que não plantei,por algum animal que matei,e pelos cigarros que fumei.Secas, chuvas, calor ou frio,desordenados e em excesso,demonstram claramente perante Ti,nosso inconsequente desrespeito,por sua autoridade, diante do “progresso.”“Mãe Natureza”Tu ainda és Bela,Magnífica,Desconhecida,Não queremos acelerar tua “velhice”Nem forçar tua/nossa morte precoce.Nos julgamos sábios, únicos no Universo,e afrontamos tuas perfeitas leis,desenvolvendo artefatos apocalípticos,provamos nossa imensa pequenez.Salve “Mãe Natureza”,do Teu Ventre saímos,No Teu Seio ainda vivemos,acomodados em Teu imenso amor.de Saulo DiasAraçatuba - SP - por correio eletrônico
Autor: Com Vida | Publicado: 2011-06-03T21:33:00-07:00

                                         O Primeiro Encontro Estadual dos Com VidasAprenda a fazer um pufe com garrafas pet!  Considerando que as garrafas pet levam de 250 a 500 anos para se decompor, não seria nada mal dar uma força para o meio ambiente transformando algumas garrafas em um puff bonito, resistente e confortável. Aqui tem um vídeo do passo a passo pra fazer seu puff. Ainda não tive tempo de fazer o meu, mas vou tentar assim que puder.Utilizando garrafas Pet, muitas coisas podem ser criadas, basta ser criativo.Para fazer o Puff você necessita de:Material* 32 garrafas pet* 2 rolos de fita durex larga* 1 folha de papelão grosso* 1 lata de cola de sapateiro* 1/2 metro de espuma com 5 cm de espessura* 1 metro de curvim ou outro tecido de sua preferênciaPara fazer um Puff pequeno, de aproximadamente 50 centímetros, você utiliza 32 garrafas Pets bem limpas. Esses números podem aumentar de acordo com a sua criatividade.As garrafas são cortadas e encaixada uma na outra formando uma peça resistente, unidas com fita adesiva larga.Depois de fazer essa base de pet , colocaremos papelão grosso sobre a base e uma espuma com 5 cm de espessura sobre o papelão.Agora basta forrar com o tecido ou curvin. Na hora de costurar o forro, não esqueça de costurar tudo do lado avesso.Você poderá fazer um patchwork para forrar o puff, reaproveitando retalhos, que também ficará lindo.Isso é que eu chamo de reciclagem inteligente e útil para nossa casa.
Rádio 2
Autor: PROJETO FÉ E CIDADANIA | Publicado: 2015-12-26T11:13:00-08:00

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Hora musical de 26/12/2015 na Renovação FM 89,1
PRESENTE DO FÉ E CIDADANIA
Autor: PROJETO FÉ E CIDADANIA | Publicado: 2015-10-10T01:16:00-07:00

O Projeto FÉ E Cidadania TRAZ UM PRESENTE PARA AS CRIANÇAS: UM PROGRAMA ESPECIAL GRAVADO NA ROUCHE PIZZA. COM A PRESENTAÇÃO DE PALHAÇO NESCAU E FAGNER LIMA COM BRINCADEIRAS E PERSONAGENS ANIMADOS DOS FILMES E DESENHOS.