Co-dependência: a perda da identidade
Autor: Todos - Terapia Breve | Publicado: 2011-07-31T18:03:00-07:00

(Família disfuncional – abuso – baixa auto-estima – co-dependência – sobrevivência)

A família programa e modela o comportamento de seus filhos de acordo com os valores sociais da época, dando-lhes o sentido de identidade; torna-se, portanto sua matriz de identidade exercendo as funções de facultar sentimento de pertencer e participar de um grupo específico e permitir que seus componentes se percebam seres separados entre si.

Possuindo papéis distintos na família (pai, mãe, filhos) é importante ressaltar a função diferenciada que cada membro desempenha no sentido de identidade e uma compreensão precisa de direitos e deveres. Na família, há períodos de transição quando um novo membro entra ou sai dela, envolvendo mudança de papéis e normas que lhe definem os limites. Esses períodos de transição geram muita ansiedade, tornando difícil e disfuncional a transição, causando estresse familiar. Cada membro desse sistema irá procurar se adaptar ao comportamento desse membro disfuncional, desenvolvendo comportamentos próprios que causem a menor tensão possível, direcionando ao equilíbrio e a sobrevivência.

A família disfuncional:

Nas famílias disfuncionais os filhos crescem tendo raramente aprendido as combinações de papéis que contribuem para moldar personalidades saudáveis, condição que pode ser extrapolada para grupos. Não tendo vivenciado estas combinações de papéis, necessitam criar outros papéis que trazem alguma estabilidade em suas vidas.

Uma família disfuncional é reconhecida quando um ou ambos os pais são mentalmente desequilibrados, frustrados, carecendo de uma visão realista do mundo; com auto-imagem distorcida, imaturos; quando um ou ambos os pais são adictos de álcool, drogas, trabalho, consumidos pela raiva ou apetites descontrolados, compulsivos a respeito de coisas que são casuais para pessoas saudáveis.

A co-dependência se instala nos que convivem com a situação disfuncional ou com a pessoa problema.

Dependência e co-dependência:

O “ser dependente” sugere uma pessoa que precisa ou “pensa” que precisa de algo ou de alguém para viver. Uma criança é naturalmente dependente de um adulto para muitas coisas; mas um adulto dependente é aquele que ainda não consegue crer que pode resolver ou assumir coisas na vida por si próprio.

Os sentimentos normais como vergonha, medo, dor e raiva tornam-se exagerados em algumas pessoas que as deixam quase sempre presas a um estado emocional marcado pelos sentimentos de serem irracionais, disfuncionais e ou malucas.

O termo co-dependente é usado para definir a pessoa que pensa, sente e decide que precisa de uma outra pessoa para construir sua auto-estima, ser feliz, sobreviver, viver, ter paz. Cientificamente a co-dependência é considerada uma doença de imaturidade, causada por várias formas de abuso infantil (verbal, físico, social). Em virtude de experiências disfuncionais na infância, o adulto não possui maturidade, refletindo na área de relacionamento com o seu EU e no relacionamento com o outro.

Ao contrário do que se pensa, a co-dependência não se manifesta apenas em situações de dependência de álcool, química e outras drogas, mas manifesta-se também em situações disfuncionais vivenciadas nas famílias de origem, gerando crianças que se tornam adultos co-dependentes.

Num sentido mais claro, a co-dependência é definida como a necessidade do indivíduo de controlar coisas, pessoas, circunstâncias e comportamentos a fim de se sentir seguro e feliz. Deixa o comportamento de outra pessoa afetá-lo e é obcecado em controlar este comportamento. Outra característica é a busca de aprovação de praticamente em todos os grupos que tem contato (familiar, social, profissional, etc.)

Causas:

Possivelmente necessidades emocionais não preenchidas, infância perdida e a compulsão de arrumar a família disfuncional.

Mecanismos de um co-dependente:

O co-dependente utiliza de mecanismos que sabotam a própria vida, afetando os relacionamentos com os outros, permitindo determinar a realidade de outra pessoa para sua própria comodidade:

É guiado por uma ou mais compulsão, gerando um padrão repetitivo;

A auto-estima e muitas vezes a maturidade do co-dependente é muito baixa; tendo a certeza que sua felicidade depende dos outros, utilizando assim a projeção;

Sente-se absurdamente responsável pelos outros. O relacionamento com o cônjuge ou outra pessoa significativa é desfigurado pelo instável desequilíbrio entre dependência e independência;
É um mestre na negação e da repressão; se preocupando com coisas que não pode mudar e mesmo assim é bem capaz de tentar mudá-las;

Vida pontuada de extremos, procurando sempre alguma coisa que falta em sua vida.

Processo de reabilitação:

Compromisso e relacionamento andam juntos. Compromisso significa dedicar tempo, interesse, e é isto que inicialmente um co-dependente necessita: interessar-se e dedicar-se um tempo para si, consequentemente melhorando progressivamente o relacionamento consigo mesmo e com os outros. Assim sendo permite que mantenha o respeito próprio e a sua dignidade, assuma total responsabilidade por seu comportamento, por sua vida; estando aberto a várias soluções, aprendendo a combinar melhor emoção com razão.

Recuperando a identidade:

O primeiro passo para a recuperação da própria identidade inicia-se a partir da decisão de procurar uma ajuda profissional com psicólogos adequados, juntamente com a participação nos grupos de apoio, leituras de livros e atividades afins.

O cerne da recuperação é o processo de reconstrução, de adquirir novos comportamentos, uma atitude de perdão e carinho para consigo. Recuperar-se é mudar os comportamentos derrotistas de sobrevivência aprendidos no passado; um processo gradual de conscientização, de aceitação, de mudança e de cura.

Sílvia Regina Dias - Psicóloga clínica
CRP: 04/28.821
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