tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Acre non ecziste!
Autor: Lali | Publicado: 2009-01-13T12:18:00-08:00

Os 3 senadores que representam o Acre nunca pisaram em solo acreano, sao apenas senadores simbolicos.Existe apenas uma estrada no Acre(dizem). Ela foi feita para passeatas de desfiles militares(?) e é também o local onde o "famoso" Macaco Vendedor de Bananas age.Se algum dia você for no Acre(ou seja,nunca),pelo menos não morrerá de fome; banana é o que mais tem lá. De sede sim,pois(dizem) lá é quente pacas!O acreanos que podem derrotar o mafagafo vieram do Acre.Lindomar aprendeu losângo aberto invertido com um Acreano, quando viu um mafagafo pela primeira vez em sua vida.O Acre tem relações intergaláticas a Finlandia. (terra do fim)Todo político do Acre é eleito com 0 votos, já que no Acre não existem urnas, eleitores, votos...Aliás, o Acre non ecziste!O leite de codorna é abundante no AcreAssim como o leite de galinha, patos, cisnes, etc...O Acre é um país fundado pelo Bill Gates e Osama Bin Laden, em 1822, tres anos depois de os mafagafos tentarem livrar a parte norte do Acre dos tibianos.Rio Branco é onde Bill Gates fundou a MicrosoftElvis ão morreu: Ele foi pro Acre para fazer um show com Joey Ramone nunca mais voltouLá existe a maior concentração de filhotes de quero-quero com pica-pauNoku tem em uma fábrica clandestina de refrigerantes em cima de uma casa de pau a pica piqueO Acre é o unico local onde há futebol de elefantes.É onde há os campos de futebol de 1 km usados no Super CampeõesÉ o estado de menor média de público do Brasil e no mundo, já que não passa de 2 ou 3, público composto pelos cavalos voadores azuis e pelos pokemóns.O Acre existe, assim como Papai Noel, Coelinho da Páscoa, Power Rangers, duendes e o cara que meteu a porradam em Ch6tr.Chuck Norris foi o único homem que voltou vivo do Acre.O Acre é uma criação dan Globo por razões ainda escusas( Projac: Projeto Acre )O Senhor dos Anéis foi filmado no Acre.Lost também.O que é um acreano? Super-homem. Dois acreanos: Batman & Robin. 3 acreanos? Os 3 mosqueteiros. 4 acreanos? Quarteto Fantástico. 5 acreanos? Power Ranger. 6 acreanos? Ah...peraí! Não existe tanta gente no Acre.A minissérie Amazônia *supostamente* conta a história do Acre. Mas sabe porque se chamaAmazônia e não Acre? R = Porque se fosse Acre seria ficção científica.Hogwarts fica no Acre.O Acre ocupa a série B de Quadribol com os piores resultados da história.O reino tão tão distante fica no acre... Sim, estou falando do Shrek.Pinóquio disse que o acre existe...Nos EUA o acre e conhecido como area 51.Bin Laden está desaparecido porque foi fumar um back com seu amigo Bill Clinton na casabranca, só que eles se perderam no caminho, e foram parar no Acre.Matemáticos dizem ter escrito uma equação para se achar o Acre, tal que 0 é maior que "x", e "x" é maior que 1.O Lula é acreano, só que ele não sabe de nada...( eu disse isso porque nasci no Acre, e consegui passar pelo portal para dizer que o Lula é acreano)Judas bateu as botas no AcreSabe aquela estrelinha do lado da terra do nunca? É o Acre.Coitados dos acreanos [se é que eles existem] , hehe (6)By Lali
Pivete Dançarino (?!?!?!?!?!)
Autor: Lali | Publicado: 2009-01-22T12:32:00-08:00

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="384" height="345" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3D00a75c39de9d92a3%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1492482041%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3D531A4071867FB450F92E2F3193019E2C1B2F9268.2979EC7D26B98F90A41F26462588FEC60044C500%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3Da75c39de9d92a3%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DcrFABwAfl4CYKqayUrEQ1cM97Os&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />
                        Por Favor me diga que isso é um anão!By Lali
Rio se destaca entre as redes públicas estaduais
Autor: ANA VALERIA DANTAS | Publicado: 2012-11-29T17:37:00-02:00

MEC divulga resultados do Enem 2011

O
 Ministério da Educação divulgou na última quinta-feira (22/11) os
resultados do Exame Nacional do Ensino Médio (Enem) de 2011. Foram
apresentadas as médias de 10.076 escolas de todo o país, que tiveram
participação igual ou superior a 50%.

No
 Rio de Janeiro, entre os 202 colégios da rede pública com resultados
divulgados, 164 (81%) são da rede estadual. Os números apontam que as
escolas fluminenses tiveram o melhor desempenho no Brasil e entre as
instituições da Região Sudeste.

Enquanto
 a média geral do país foi de 480,65, a média da rede pública do Rio
estadual foi de 506, impulsionando a média total do estado. A
participação dos alunos na avaliação se manteve estável, em 60%. A rede
privada também teve média satisfatória (579,14), comparada à nacional
(572,09).

- O resultado foi muito
 bom, considerando o conjunto das redes pública e privada. Como a rede
estadual é a maioria, podemos dizer que a nossa média alavancou a
posição do Rio frente aos demais estados – explica o secretário de
Estado de Educação, Wilson Risolia.

O
 resultado geral considerou a média de pontuação obtida nas provas de
Ciências Humanas, Ciências da Natureza, Linguagens e Matemática.

A
 Secretaria de Estado de Educação também fez um diagnóstico das unidades
 escolares que não apresentaram médias satisfatórias no último Enem. A
maioria se concentra na Região Metropolitana, especialmente na capital e
 na Baixada Fluminense.

- Não é
por coincidência que temos nessas regiões mais boicotes às avaliações,
como o Saerjinho e o Saerj. Isso só reforça a importância de
intensificar a participação nas provas – destaca Risolia.

Entre
 as escolas estaduais com melhor desempenho, destacam-se: CE José Leite
Lopes - Nave (Rio de Janeiro); CE Horácio de Macedo (Rio de Janeiro); CE
 Comendador Valentim dos Santos Diniz - Nata (São Gonçalo); CE Carlos
Maria Marchon (Nova Friburgo); CE Augusto Spinelli (Nova Friburgo);; CE
Professor Jamil El Jaick (Nova Friburgo); CE Maria Zulmira Torres
(Cantagalo); CE Pedro Batista de Souza (Santo Antônio de Pádua) e CE Dr.
 Tuffy El Jaick (Nova Friburgo).

Fonte:  http://www.rj.gov.br/web/seeduc/exibeconteudo?article-id=1342491
FELIZ DIA DO PROFESSOR!!!
Autor: ANA VALERIA DANTAS | Publicado: 2012-10-15T16:12:00-03:00

"Li que outro dia um trecho do Henry Adams: 'Um professor afeta a eternidade; é impossível dizer até onde vai sua influência.', daí comecei a lembrar da minha trajetória de aluna e constatei que isso era bem verdade.Eu tive professores maravilhosos e inesquecíveis!Tive aulas memoráveis das quais às vezes ainda me lembro, como aquela em que 'tia' Célia deu na 2ª série sobre masculino e feminino, eu me empolguei e disse à certa altura que o feminino de bode era 'boda', rsrsrsrs, foi um bom raciocínio; ou daquele dia  na 4ª série em que 'tia' Maria Antônia nos preparava para as apresentações da festa da primavera; lembro da 5ª série, quando a professora Márcia, de Português, colocou como texto principal na prova 'A lenda do diamante Potira', secretamente eu soube que ela fez isso só para me fazer feliz, de tanto que eu amava as lendas, as mitologias e aqueles textos divinos que ela sempre trazia; lembro da professora Celi, de Moral e Cívica, ela dizia umas coisas bem radicais, mas me ensinou tantas boas coisas e era tão elegante; lembro das aulas de Matemática da professora Lourdinha Paraguaçu, no 2º grau, enfim, aprendi a utilidade das frações e dos números racionais, ela era bárbara; lembro da professora Vanildes, de Filosofia, uma Pedagoga que despertou em mim o amor por aquela disciplina, um amor tão grande que anos depois não desejaria cursar outra coisa; lembro do professor Gerd, na faculdade e do professor Luiz Antônio, o jeito como um ensinava a Filosofia Antiga e outro a Ética era impressionante, quase confessional, eu diria.

Ah, há tantas outras aulas das quais me lembro, ...!

Cada um de nós tem histórias memoráveis com seus Mestres.

E tendo sido aluna a vida inteira da rede pública estadual, foi com professores deste quilate que fui crescendo como estudante, profissional e pessoa!

Hoje eu me orgulho muito de que meus alunos narrem suas histórias memoráveis comigo! Este é, para mim, o porquê do meu fazer, é ser capaz de me deixar marcar e de marcar o outro; de ter relevância na história de vida e de progresso de um ser humano, meu aluno; a despeito de tudo que possa ser apontado como dificuldade, tento sempre lembrar do que aqueles professores fizeram por mim e do que posso e devo fazer por meus alunos!

Hoje eu não podia deixar de vir aqui e parabenizar a cada um de vocês, cada um que como Mestre supera tudo e se supera a cada dia!

PARABÉNS! 

O Professor faz toda a diferença!"

ANA VALERIA DA SILVA DANTAS
EDITAIS DE FORMAÇÃO E CONCURSOS!
Autor: ANA VALERIA DANTAS | Publicado: 2013-04-13T10:50:00-03:00

FORMAÇÃO

Mestrado:

 Filosofia - http://www.cepuerj.uerj.br/desc_curso.aspx?curso=185
 De 08/09/2014 a 10/10/2014

 Educação - http://www.cepuerj.uerj.br/desc_curso.aspx?curso=154
 De 01/10/2014 a 31/10/2014

 Educação - http://www.educacao.unirio.br/
 01/ 10/ 2014  a 10/ 10/ 2014

 Educação - http://www.educacao.ufrj.br/informes.php?info=agenda&id=017
 De 10/ 09/ 2014 a 06/ 10/ 2014

 Geografia - http://www.cepuerj.uerj.br/desc_curso.aspx?curso=192
 De 15/09/2014 a 16/10/2014

 História - http://www.cepuerj.uerj.br/desc_curso.aspx?curso=370
 De 01/10/2014 a 31/10/2014

 História Social -http://www.cepuerj.uerj.br/app_upload/Edital%202015%20Mestrado%20História%20Social.pdf
 De 01/ 12/ 2014 a 26/ 01/ 2015

Doutorado:

 Filosofia - http://www.cepuerj.uerj.br/desc_curso.aspx?curso=176
 De 18/09/2014 a 20/10/2014

 Educação - http://www.educacao.ufrj.br/informes.php?info=agenda&id=017
 De 10/ 09/ 2014 a 06/ 10/ 2014

 Ciências Políticas - http://www.cepuerj.uerj.br/desc_curso.aspx?curso=360
 De 22/09/2014 a 14/11/2014

 Sociologia - http://www.cepuerj.uerj.br/desc_curso.aspx?curso=361
 De 22/09/2014 a 14/11/2014

 Geografia - http://www.cepuerj.uerj.br/desc_curso.aspx?curso=372
 De 15/09/2014 a 16/10/2014

 História - http://www.cepuerj.uerj.br/desc_curso.aspx?curso=371
 De 01 a 31/10/2014

CONCURSOS

Em atualização ...
Autor: bibi | Publicado: 2011-12-21T09:46:00-08:00

Gente primeiro queria pedir desculpa por não psotar,mas é que eu peguei um gripe e fiquei com febre dor no corpo e ainda estou com dor de garganta,mas estou de volta!!Gente Eu estava novamente facebokando e achei essa imagem:Será real,Será fake,Será um prototipo?Agora o sapato da Frankie skull Shores(que no prototipo,era o mesmo da frankie basic)Achei perfeito *0*Agora ainda falando da Frankie skull shores,olhem a parte de trás de caixa:Será que ja está vendendo?
Novos Videos dublados
Autor: bibi | Publicado: 2011-12-10T14:18:00-08:00

Hey gente tem novos videos dublados No Site da Monster high: Para ir direto pro site da Monster high na parte do video? Clique aquiE agora Uma imagem  so pra deixar o post mais feliz e ilustrado :)Foto tirada do site:http://www.monsterhighdolls.com
Novo video no you e fotos do ep
Autor: bibi | Publicado: 2011-12-15T12:51:00-08:00

Gente saiu um novo video,que aparecem as dead tired's na casa da cleo oPara ir direto ao video clique aqui Agora fotos do episodio(não estão na ordem)Gente a penteadeira da cleo é linda no desenho e em brinquedo né?Ghoulia com o cabelo da basic na dead tired? arruma mattelOMG,olhem a abbey dead tired está magnifica.A roupa o cabelo,TUDO Que jogo as meninas estão jogando?Veja o episódio e saberá ou não
Ghoulia-sweet 1600 e slow moe a verdade
Autor: bibi | Publicado: 2011-12-07T13:15:00-08:00

Hey gente,estou De volta e agora OFICIALMENTE DE FERIAS!!Bom,enfim eu estava facebookizando a pagina da Monster high e achei uma imagem que me chamou a atenção que foi essa:Como vcs  podem ver é um foto de um provável Ghoulia sweet 1600,mas ai eu fui ver a descrição e lá estava escrito:Customized Sweet 1600 Ghoulia!Ou seja ela não é oficial é apenas um custom infelizmente e na descrição estava também um site:http://www.flickr.com/photos/fancy_girl/E lá eu vi uma foto que me achou a atenção(puxa soubem atenciosa)Ou seja o Slow moe é apenas um custom D:E eu também vi que ele foi feito do Jackson O que explica o sapatoLembrando NOVAMENTE Creditos Á xVivienx
Equilíbrio Psicológico e Espiritual
Autor: Patrícia Formento | Publicado: 2011-09-11T16:58:00-07:00

Toda ação tem uma reação! 

Tudo que acontece com o nosso organismo é em busca de manter o equilíbrio interno e externo, desta forma precisamos sempre pensar no indivíduo como uma junção de corpo, mente e espírito.

Esta interação interfere diretamente no desenvolvimento de diversas doenças crônicas não transmissíveis, a disfunção de alguns sistemas de proteção no nosso corpo, como sistema endócrino e auto imune, pode estar associado ao desenvolvimento de alergias, doenças auto imunes, depressão, obesidade, aterosclerose.

Em um momente pós stress o reequilíbrio corporal acontece com a ativação do eixo hipotalâmico-pituitário-adrenal (HPA), que libera catecolaminas e cortisol. 

Não existe alimentos que nos dão a sensação de felicidade?

Quando consumimos algo em função de um strees, nosso corpo estimula o nosso cérebro a liberar substâncias que promovem alívio físico e mental. Com a liberação destas substâncias (adrenalina, endorfinas, cortisol, noradrenalina), nosso corpo sofre algumas alterações metabólicas, como diminuição de energia levando a fadiga - cansaço, baixa concentração e aumento da vontade de consumir alimentos ricos em carboidratos.

Quando liberamos cortisol de forma crônica, dificultamos a utilização das gordurinhas acumuladas, dificultando ainda mais a perda de peso.

Hoje sabemos que a nutrição adequada pode auxiliar diretamente no STRESS, a deficiência de alguns nutrientes como vitamina B6, magnésio, ácido fólico, ácidos graxos ômega 3, estão diretamente relacionados com o aumentos dos níveis das substâncias liberadas pelo cérebro em função do desequilíbrio. 

Além da alimentação, sabemos que unir estratégias para desenvolver a parte espiritual é fundamental. Diversos estudos trazem práticas de meditação, técnicas de respiração, na melhora dos níveis de cortisol e melhora dos sintomas das doenças crônicas não transmissíveis.

O importante é buscarmos sempre o equilíbrio físico e mental, seja meditando, rezando, orando, praticando atividade física e nos alimentando de maneira saudável e prazerosa.

Boa Semana à todos!

Fonte: Nutrição Clínica Funcional - Dos princípios à prática clínica.
ANDROPAUSA.. ELES também sofrem!
Autor: Patrícia Formento | Publicado: 2011-09-04T05:52:00-07:00

Pra quem não sabe a Andropausa é uma alteração hormonal nos HOMENS....... SIM, meninas e mulheres eles também tem!
A principal alteração é a modificação dos níveis de TESTOSTERONA - hormônio relacionado com diversas funções no organismo, inclusive com a atividade e desempenho sexual.
Alguns sintomas da Andropausa:  cansaço físico e mental, alterações de memória e concentração, falta de disposição, insônia,  aumento de peso e perda de massa magra, dificuldade de ter e manter ereção, perda de interesse pelo sexo, osteoporose.
AUMENTANDO A TESTOSTERONA COM A ALIMENTAÇÃO FUNCIONAL
·    Alimentos ricos em gordura saudável – ácidos graxos essenciais e colesterol. 
·    Indol-3-carbinol  susbtância encontrada na couve, couve-flor, brócolis, repolho --> inclua 3x por semana na alimentação.
·    Extrato da Videira de Punctura – Tribulus Terrestris – otimiza secreção endógena de testosterona. 
·  Extrato de Fenacho – FUNCHO – estimula a hipófise a produzir LH, responsável pela ativação da síntese de testosterona. 
·   Cará – Yam Mexicano à precursores da testosterona. 
·   Crisina  – bioflavonóide presenta na Planta Passiflora que inibe a ação de uma enzima (aromatase) à efeito anti estrogênico (diminui estradiol aumenta testosterona). 
·   Romã – rico em ÁCIDO ELÁGICO – reduz níveis de PSA e promove ação anti proliferativa – ação anti inflamatória e anti oxidante. 
·     Licopeno – carotenóide encontrado nas frutas vermelhas – efeito anti carcinogênico de próstata. 
·     Resveratrol – presente na uva, antioxidante, possui ação anti proliferativa. 
·  Alfa-tocoferol – anti oxidante, contribui para síntese da testosterona, ação anti proliferativa no Câncer de próstata.
- Vitamina E – anti oxidante – presente em oleaginosas, gérmen de trigo, abacate, amêndoas, castanhas. 
·   Ácido ascórbico - Vitamina C – diminui cortisol – quanto mais alto cortisol menores taxas de testosterona. 
· Minerais importante – zinco (síntese de testosterona), magnésio e boro (precursores da testosterona).

Bom domingo à todos!Patrícia
OBS: alguns extratos ou princípios ativos só podem ser usados com prescrição médica, busque orientação médica e nutricional antes de iniciar qualquer uso de suplementos.
Por que é tão difícil resistir?
Autor: Patrícia Formento | Publicado: 2011-06-23T16:45:00-07:00

Alguns alimentos, como chocolate, café e gordura, causam um tipo de dependência semelhante à de drogas. O resultado é que você acaba comendo compulsivamente, mesmo quando não está lá com muita vontade. Aprenda a reconhecer o seu vício e formas de livrar-se dele!
A Associação dos Comedores Anônimos (ACA) ainda não foi criada. Mas, se existisse, certamente teria um número grande de sócios. A comida pode ser um vício. Não estamos falando aqui de pessoas que comem o tempo todo, mas daquelas que criam uma predileção por determinados alimentos e passam a depender deles para funcionar direito, ou não conseguem controlar a quantidade ingerida.

 “Isso costuma acontecer com alimentos altamente palatáveis e de alta densidade energética, ricos em açúcar, gordura e farinhas refinadas. Eles geram um consumo compulsivo e incontrolável e, consequentemente, uma sensibilização do organismo à substância, com sintomas típicos quando é suprimido, como ansiedade, agressividade e alterações de humor”.
Só que, diferentemente das drogas, os alimentos são necessários à vida. Comer é um comportamento que envolve vários processos hormonais. Por isso, fica tão difícil comprovar que a vontade excessiva de ingerir algo seja um vício. Mas a cada dia novas pesquisas comprovam que certos alimentos podem, sim, alterar o funcionamento cerebral, como faz a cocaína, por exemplo. Boa parte dos experimentos foi feita com ratos, uma vez que é um risco grande desenvolver propositadamente o vício em uma pessoa.

CHOCOLATE
O carboidrato presente no chocolate aumenta a disponibilidade no cérebro do triptofano, que se transforma em serotonina, o neurotransmissor responsável pelo bem-estar. Além disso, o chocolate contém anandamida, outro componente que induz a sensação de calma e bem-estar. Os compostos ativos da maconha também produzem excitação imitando a anandamida. Mas a quantidade presente na droga é muito maior do que aquela do chocolate. E não se pode esquecer que o chocolate contém cafeína — cerca de 16 mg a 36 mg por barra de 50 g (contra 40 mg a 130 mg por xícara de café).
Moderação é um dos segredos... pra isto precisa disciplina e força de vontade!

Fonte: Revista Vida e Saúde
Seu corpo esta "pedindo" uma DETOX?
Autor: Patrícia Formento | Publicado: 2011-07-17T10:43:00-07:00

Depois de alguns dias sem postar.. e de um final de semana bem inspirador.. pensei em colocar algo sobre a tão falada DIETA de DETOX.. 

Afinal de contas, nos dias de hoje todos nós estamos muito expostos a alimentação industrializada, ao uso de medicamentos, as embalagens plásticas, aos poluentes do ar e da água, stress...estamos em contato com diversos xenobióticos, tanto alimentares como ambientais. 
Xenobióticos são contaminantes químicos estranhos ao nosso organismo e seu acúmulo pode trazer prejuízo à saúde e ao funcionamento do corpo. As toxinas são gatilhos para o processo inflamatório e para doenças crônicas.

OBJETIVO -  diminuir os impactos negativos desses xenobióticos no funcionamento do corpo.

A detoxificação ocorre principalmente no fígado e é dependente de uma série de nutrientes como vitaminas do complexo B, selênio, cobre, zinco, enxofre, flavonóides, carotenos e aminoácidos como glicina, taurina, metionina e gutamina.
Alguns sinais e sintomas podem auxiliar a verificar a necessidade de uma DETOX:* Gosta amargo na boca* Falta de apetite pela manhã* Dificuldade na perda de peso, mesmo fazendo dieta* Déficit de memória* Concentração ruim* Depressão* Dor de cabeça ou enxaqueca* Tontura* Fadiga generalizada
O que incluir na dieta para impulsionar o sistema de detox:Vegetais Brássicos como couve flor, brócolis, couve manteiga, repolho, agrião, rúcula.ClorofilaAlho e cebolaPrópolis
Temperos como gengibre, páprica, curry, canela e alecrim
Frutas vermelhas, importantes fontes de antocianinasChásAloe vera
DICA: Faça cubinhos de gelo de couve com hortelã e acrescente um gelo desses no suco do café da manhã!
Muito diferentes das dietas que usam apenas limonadas e sucos de frutas e que não fornecem todos os nutrientes necessários para o processo de detox e que ainda podem ser prejudiciais à saúde, a dieta de detox correta deve ser feita sob orientação de profissional nutricionista capacitado que irá sugerir tanto o cardápio adequado como a suplementação necessária para suportar o processo de detox.
Adote também uma postura mais otimista na vida e evite pensamentos tóxicos. Assim viva com mais qualidade de vida e saúde!

Bom restinho de domingo à todos!
Beijos
SALADAS: ÓTIMA OPÇÃO PARA O VERÃO!
Autor: Patrícia Formento | Publicado: 2011-10-27T16:21:00-07:00

SALADAS: VEJA O PODER DE CADA INGREDIENTE

Por mais que muitas pessoas achem este prato sem graça, sem sabor e leve demais, ele é, na verdade, a melhor opção para quem quer emagrecer com saúde. Para facilitar a sua escolha e te dar aquela forcinha na dieta, confira algumas vantagens de mergulhar de cabeça neste universo colorido das folhas, frutas e verduras.

- A vitamina A, que atua como antioxidante e no sistema de defesa do organismo, pode ser encontrada nos vegetais folhosos verde-escuros e nas frutas amarelo-alaranjados, que possuem carotenóides. Chicória, agrião, alface, couve manteiga, escarola, folhas cruas de mostarda e salsinha, são exemplos de vegetais que contêm este nutriente.

- A cenoura é um alimento muito rico em nutrientes. Esse vegetal cor-de-laranja contém um tipo de cálcio facilmente absorvida pelo corpo, além de ser uma fonte significante de fibras. Além disso, ela ajuda a reduzir os níveis de colesterol.

- Se você gosta de ervilha fresca, esta é uma ótima maneira de ingerir vitamina E, ótima no combate ao envelhecimento.

- A vitamina K, que auxilia o funcionamento do intestino, é encontrada em diversos vegetais, tais como a alface, couve-flor, espinafre.

- Já o agrião é rico em vitamina B1, que atua no sistema neurológico.

- O ácido fólico sob a forma de folato é encontrado em alguns vegetais frescos de folhas verde-escuras, especialmente o brócolis, espinafre e aspargo.

- A alface crespa é muito rica em potássio.

- Para quem precisa de uma deita rica em cálcio, a melhor opção é a couve manteiga.

Espero que tenham aproveitado e ganho um estimulo para NÃO DESISTIR E CONTINUAR SE REEDUCANDO!

LEMBREM-SE SEMPRE FORÇA DE VONTADE ACIMA DE TUDO, O RESULTADO COMPENSARÁ.

Bom resto de semana a todos!

Beijos..

Patrícia Formento
Frituras menos nocivas? Saiba como!
Autor: Patrícia Formento | Publicado: 2011-08-18T16:26:00-07:00

Truques que deixam as frituras menos nocivas

Elas não são bem-vindas em um cardápio saudável. Muito menos aquelas feitas em óleo reaproveitado. Mas se você não resiste, vamos ensinar alguns macetes..

Durante o processo de fritura, os óleos são continuamente expostos a fatores que levam a um grande número de reações químicas, Há transformação de ácido graxo até alterações de aroma e sabor. Pode ocorrer a formação de trans, se o óleo for reaproveitado e permanecer horas e horas sob altas temperaturas.
O aquecimento exagerado favorece a perda de ômegas, e a maioria dos tipos usados na cozinha contêm ômegas 3 e 6, gorduras do bem e essenciais para o nosso organismo, que simplesmente acabam desperdiçadas. Nunca deixe chegar ao ponto de fumaça. Sem contar que as frituras aumentam pra valer a quantidade de calorias nas refeições. Para você ter uma ideia, uma escumadeira cheia de batata cozida fornece 68 calorias, já a batata que passou por fritura, o teor calórico sobe para nada menos que 182.

A fritura pode entrar esporadicamente no cardápio de quem pratica atividade física, desde que o óleo seja saudável e bem fresco. Outra dica  é fritar vegetais como brócolis, cenoura e outros. Nada de linguiça na banha de porco, ok?

Fonte: Revista Saúde
Dicas Para Cuidar do Seu Intestino
Autor: Patrícia Formento | Publicado: 2011-05-30T17:12:00-07:00

Boa Noite Pessoal...
Agora que já aprendemos a entender as nossas fezes, vamos ver o que podemos ingerir para que nosso intestino funcione adequadamente..Devido ao perfil da dieta moderna, com excesso de alimentos refinados, gorduras, açúcar, sódio, baixo consumo de frutas, verduras e de fibras alimentares, o intestino acaba sendo invadido por bactérias patogênicas que, ao contrário das probióticas, abrem caminho para o aparecimento de doenças importantes, por fragilizarem e desequilibram todo o funcionamento do organismo.                          Mexa-se:
Mexer o corpo pelo menos três vezes por semana aumenta o dinamismo da musculatura do intestino e estimulam a ativação peristáltica, aqueles movimentos involuntários que dão um empurrão às fezes até a saída.Diminua as carnes vermelhas:Elas carregam muitas substâncias nocivas como nitritos e nitratos, conservantes nocivos que em acúmulo podem gerar doenças. Além disso, a carne é de difícil digestibilidade, o que pode comprometer a flora intestinal quando já se possui um desequilíbrio intestinal (constipação ou diarréia), acentuando ainda mais os sintomas.Evite os carboidratos e açúcar refinado:O açúcar, tanto refinado como os advindos dos carboidratos simples (pão, macarrão, bolachas, massas, doces) é altamente fermentativo, o que faz com acentue a disbiose intestino e prejudica o crescimento das bactérias boas que lá estão para ajudar na digestão e absorção dos nutrientes.Abuse da águaSem a ingestão de líquidos, o corpo não consegue usufruir dos poderes das fibras.
Em contato com a água, elas incham e contribuem para a formação do bolo fecal.Inclua os PRObióticos:Essas bactérias do bem promovem o equilíbrio da flora intestinal. Iogurtes e outros produtos lácteos enriquecidos com os micro-organismos já são usados na prevenção e tratamento de doenças como dermatite atópica e alergia alimentar. Não se esqueça dos PREbióticos também!São importantes como fonte de energia para a manutenção do equilíbrio da microbiota.Eles podem ser encontrados em alimentos como frutas, alcachofra, alho, chicória, bardana, aveia e banana verde.Aposte nas fibras: As fibras alimentares insolúveis têm a capacidade de absorver água, formar gel, melhorando o trânsito do intestino, uma vez que aumentam o peso e o volume fecal. Ajudam a varrer substâncias tóxicas da mucosa do cólon, importante na prevenção de um câncer na região.
Beijoss e uma ótima noite de frioo à todos..
Autor: NandaSoares. | Publicado: 2011-07-07T12:09:00-07:00

" E se eu perdesse a memória, você me reconquistaria todos os dias? "

                                                                              - Como se fosse a primeira vez.
Autor: NandaSoares. | Publicado: 2011-07-07T12:27:00-07:00

Ele diz: Ei, para tudo! Escuta isso !
Ela: O que amor ? Tá doido?
Ele: Tá escutando?
Ela: Não.. Do que você tá falando ?
Ele: Do meu coração batendo só por você ! *-*
Visita de Vânia
Autor: Janice Martins Appel | Publicado: 2011-07-05T14:58:00-03:00

Vânia é educadora social e arte educadora. Fundadora da ONG Iriê, vive e atua na comunidade da Costa da Barra da Lagoa. Vânia veio conversar sobre seus planos de vida, projetos e também, colaborar com o processo coletivo da horta vertical aqui em casa.
A horta e eu ?!
Autor: Janice Martins Appel | Publicado: 2011-08-23T18:54:00-03:00

Hoje eu acordei pensando que o que me mobiliza é o fato de usar o espaço público para fazer hortas. Talvez por um certo sentido de transgressão ou talvez de uma vontade política de dizer alguma coisa. Essa coisa que quero dizer pode ser algo simples, desde que faça sentido para alguém que está ao meu lado, e esse alguém, ao lado de outro alguém. Colocar a horta do lado de fora de casa é desarticular uma fronteira entre o público e o privado. Uma fronteira que eu nem sei bem se existe, mas que define o desenho do mundo urbano em que vivemos. Pode ser também, que a horta articule territórios em desuso toda vez que ali nasce alguma coisa para comer, cheirar, tomar. Essa é a diferença da horta-aberta, ela não é ninguém e é de todo mundo, assim como os espaços que o homem, ora conquista, ora é conquistado. Quem cuida de uma horta em espaço público ? Foi tentando responder a esta pergunta que resgatei a dimensão territorial daqueles que vivem sem teto e que usam este espaço dito público como seu de fato. Só é público para nós por que voltamos pra casa e temos um lugar privado. para os que vivem na rua, o espaço é sempre deles. Nas diferentes arestas que espaço e lugar propõem, espaço é meio de criação e lugar é para onde se vai. Neste espaço é que quero atuar, e nele não há mapas, mas há algo chamado cartografia sentimental que vai mexer com as pessoas deste espaço. Não crio mapas, crio vínculos. A horta é um dispositivo que nos faz encontrar nesta zona de fronteira entre o público e o privado, um lugar de desejo comum, o desejo de arte e de vida.
Aqui Horta Coletiva
Autor: Janice Martins Appel | Publicado: 2011-08-25T13:41:00-03:00

Aqui Horta Coletiva - São realizados percursos e trajetórias específicos. Durante o percurso algumas pessoas são chamadas a fazer parte do deslocamento. São levadas ferramentas manuais para construção de uma horta no final do percurso. Reúno o coletivo aleatório que toma forma ao longo do percurso e chamo o grupo para a construção da horta em espaço público previamente mapeado em contato e relação com a comunidade local. Instalo uma faixa que faz a chamada à comunidade local e aos transeuntes para a construção da horta comunitária em espaço público. ). Enquanto parte do coletivo faz a chamada à comunidade local e aos transeuntes para que participem da horta, chamo o grupo para uma coleta e retirada do lixo no lugar em que será construída a horta. Participam todos aqueles que aderiram à proposta relacional neste lugar específico. Outro tipo de ação, baseada na intervenção e em um mapeamento anterior com a comunidade parte para o uso de lugares específicos que sejam significativos para o uso da comunidade local. Há ainda uma terceira possibilidade, em que dou início à horta enquanto aderem, ou não, participantes  aleatórios e transeuntes.
Dia de Horta Vertical na casa da Janice
Autor: Janice Martins Appel | Publicado: 2011-06-25T09:45:00-03:00

Convite feito à comunidade:
Eu e Paulo fomos de casa em casa, convidando alguns moradores para participarem da Horta Vertical com Zé em nossa casa.

Neste dia teremos a visita de Zé Kinceler e sua proposta de Horta Vertical para a comunidade.
A Horta Vertical vem sido desenvolvida por Zé em sua pesquisa e atuação em processos artísticos. É um propositor de táticas e é também meu orientador no mestrado no CEART/UDESC. Nesta etapa do processo, a horta vertical é compartilhada por Zé com a comunidade na Fortaleza da Barra em minha casa.

A Horta Vertical 
Este é um dos primeiros modelos da horta vertical que vimos no CEART/UDESC.

Projeto do Zé para Horta Vertical na casa da Janice.

Primeiros Vestígios da Horta na casa da Janice.Zé foi trazendo os pneus, ripas, sarrafos e terra ao longo da semana.

Esperando por todos.
Eu e Paulo acordamos cedo e montamos os preparativos para o dia de hoje.

9h50min. Chegaram Zé, Francis, Leonardo, Elcio, Lucas...Logo após chegaram Jorge e Ana.

Vínculos afetivos que fiz comunidade começam a chegar pelas 11h... A dona da floricultura, Tamise, Alessandra, Keane, José Luiz, João, Saula...

Todos Juntos
Espaços de Criação Coletiva
Autor: Janice Martins Appel | Publicado: 2011-06-18T00:27:00-03:00

Percebo que as hortas são espaços de criação coletiva que proporcionam um engajamento a um processo que repete ou se assemelha ao processo artístico, no sentido em que é possível fazer gerar novas possibilidades de olhar sobre uma realidade, ou até mesmo a criação de novas realidades. Diferentes experiências na minha trajetória artística me fazem arriscar que processos coletivos em espaços abertos, como a horta comunitária, proporcionam o desencadeamento de ações que fortalecem a comunidade, colaborando com questões locais que vão tomando forma ao longo do processo.A horta é um dispositivo relacional que promove um projeto de arte coletiva, formado através das relações de vínculo e de colaboração na comunidade, mas que também é desenvolvido aleatoriamente pelos membros da comunidade. Dispositivo relacional seria aquilo que, partindo de uma definição de Deleuze (1925-95), comporta um sistema de linhas de força, interagindo entre si. Na tensão entre estas linhas existem certas fissuras, ou fendas, que permitem novas situações, que “nos desprendem de nossas continuidades, dissipando essa identidade temporal em que gostamos de nos olhar para conjurar as rupturas da história [...] fazendo com que o outro e o externo se manifestem com evidência”**  DELEUZE, Gilles. ¿Que és un dispositivo? In: Michel Foucault, filósofo. Barcelona: Gedisa, 1990, pp. 155-161. Tradução de Wanderson Flor do Nascimento. Link: http://escolanomade.org/textos/deleuze-gilles/o-que-e-um-dispositivo
Autor: Emperium Otaku | Publicado: 2011-12-23T17:38:00-08:00

Escute o Podcast #36 com o Rafa do Ragnatales sobre a comparação de serviços de suporte entre Level Up! e Blizzard que esta no Brasil apenas a duas semanas e já esta matando a pau.Clique Aqui!!
CHEGARAM OS DECKS - COLEÇÃO BÁSICA - MAGIC THE GATHERING
Autor: Emperium Otaku | Publicado: 2011-09-24T05:33:00-07:00

POR APENAS R$ 45,00 (EM PORTUGUÊS)
NAS COMPRAS ACIMA DE R$ 100,00 GRÁTIS HALF DECK (INTRO PACK COM 30 CARDS) !!!
TODAS AS CORES DÍSPONÍVEIS!!!!
Graveborn em dezembro aqui na Emperium Otaku
Autor: Emperium Otaku | Publicado: 2011-11-19T04:39:00-08:00

Legiões  de cadáveres aguardam seus comandos sinistros. Esse deck de 60 cards, todos  metalizados (“foil”), sepulta, exuma e reanima algumas das criaturas mais  poderosas do Magic das cinco cores de mana. Vasculhe seu cemitério por uma  variedade desses quebra-queixos, enquanto atravessa um campo de ossos para  reivindicar sua vitória.
My Parkour
Autor: Equipe [TDB] | Publicado: 2011-06-07T15:12:00-07:00

Nestas ultimas semanas e ultimos dias varios membros vieram falar comigo sobre o assunto de parkour , Eduarado , Peixe , SoDrifter , variios me procuraram e pediram pra mim postar o meu parkour ,, fiquei pensando bem e resolvir posta-lo aqui ... Bom quem pediu , ou mesmo que nao pediu ou ficou com vergonha de pedir ,,, bom ta ai '-' Obrigado Viictor

Parkour Parkour 455 v2

http://www.multiupload.com/MU_79GHWDT5IZ

http://www.multiupload.com/DF_79GHWDT5IZ      http://www.multiupload.com/HF_79GHWDT5IZ    http://www.multiupload.com/ZS_79GHWDT5IZ     http://www.multiupload.com/UP_79GHWDT5IZ   Eu recomendo e uso sempre o Megaupload , mais rapido e capita qualquer programa que estiver para ser usado ,, baixei por ele ,, se quiseres baixar por outro Problema Seu '-' ''Zoa          
Despedido .-. !!!
Autor: Equipe [TDB] | Publicado: 2011-06-12T14:38:00-07:00

Neste Domingo dia 12 de junho de 2011 ,, os membros , [TDB]ZeUs,[TDB]Kurosaki , [TDB]Drifter [TDB]SoDrifter ,, e outros ,, me disseram que o Torretto estava atrapalhando o clã e so kikava e bania os outros pporque eles atrapalhavam ,, minha opiniao é outra ,, ... quem verdadeiramente atrapalha é você Torretto ,, vou dizer a verdade ,,, o [TDB]Torretto , [TDB]SnoopDoog.DK e [TDB]Nicky.Dk sao os mesmos ,,, desculpem me por mentir pra vocês ,, alguns membros donos ,, viram a conversa no blog e eu disse a verdade para estes membros ,, entao eu dei umas chances para o Torretto continuar no clã ,, dizendo que ele era meu primo ,, na verdade nem conheço ele homem á homem , eu sou de Juiz de Fora Mians Gerais ,, ele é de Araraquaras São Paulo ,, conversamos e eram-mos muitos amigos ,,, resolvi dar-lo umas chanaces mais dessa vez eu aprendi que ,, dou chances para quem merecem .,, nao por amizade ,, eu gravei alguns videos com ele ,, mais na epoca nao sabia gravar e era doido pra fazer um video e colocar no youtube ,, entao gravava direto com ele ,, eu ja disse a alguns membros que quase mandei ele tomar no c!@! por causa que ele kikava e colocava a turma dele contra mim ,, entao resolvi ,, essa é minha palavra ,, e sempre cumpro promessas
Obrigado ... Viictor <
Dia da Bíblia
Autor: Erivelton Bento | Publicado: 2012-12-04T08:09:00-08:00

O Dia da Bíblia surgiu em 1549, quando o Bispo Cranmer, que vivia na Grã-Bretanha, incluiu no livro de orações do rei Eduardo VI, um dia especial para que a população intercedesse em favor da leitura do Livro Sagrado.

 data escolhida foi o segundo domingo do advento (que é celebrado nos quatros domingos antecedentes ao Natal).

Foi assim que o segundo domingo de dezembro se tornou o Dia da Bíblia. Hoje, um dia dedicado às Escrituras Sagradas é comemorado em cerca de 60 países. Em alguns desses países a data é celebrada no segundo domingo de setembro – em referência ao trabalho do tradutor Jerônimo, na vulgata, conhecida tradução da Bíblia em latim.

No Brasil, o Dia da Bíblia começou a ser celebrado pelos primeiros missionários evangélicos que, oriundos da Europa e Estados Unidos, a partir de 1850, aqui vieram semear a Palavra de Deus. Durante o período do Império, a liberdade religiosa aos cultos protestantes era muito restrita, o que impedia manifestações públicas dos evangélicos.

Por volta de 1880, esta liberdade foi crescendo e o movimento evangélico, juntamente com o Dia da Bíblia, foi se popularizando. Pouco a pouco, as diversas denominações evangélicas institucionalizaram a tradição do Dia da Bíblia, que ganhou ainda mais força com a fundação da Sociedade Bíblica do Brasil, em junho de 1948. Em dezembro deste mesmo ano, houve uma das primeiras manifestações públicas do Dia da Bíblia, em São Paulo, no Monumento do Ipiranga.

Hoje, as comemorações do segundo domingo de dezembro mobilizam, todos os anos, milhares de cristãos em todo o Brasil. Em alguns estados e em vários municípios, o Dia da Bíblia é data oficial.

Fonte: Boletim da Igreja Batista Nacional Ágape, em Belo Horizonte/MG – Ano XX, nº 50
É preciso amar
Autor: Erivelton Bento | Publicado: 2012-12-03T16:24:00-08:00

As pessoas não precisam simplesmente de ser convidadas a ir
a um culto de domingo, as pessoas precisam ser amadas antes de qualquer coisa,
um convite sem amor, é o mesmo que um ingresso sem show, de uma festa sem bolo,
de um bilhete sem filme, pois de convites a esmo o mundo está cheio, mas de amor
o planeta está escasso, nós necessitamos de amor, e a fonte é Deus, pois Deus é
amor. Muitas vezes nos preocupamos de vermos igrejas cheias de pessoas, mas
esquecemos de sermos cheios do Espírito Santo. Precisamos amar, não podemos ser
secos e frios, como pedras de gelo, há pessoas querendo ver Cristo, sentir
Cristo, mas onde encontrar? Se já foram aos quatro cantos desta terra e não o
viram nem sentiram, precisamos levar Jesus até as pessoas, não simplesmente
querer levar as pessoas até as igrejas. A intenção de Deus não é apenas que
você frequente uma igreja a todos os domingos, mas que Ele te frequente todos
os dias.

"E, sobre tudo isto, revesti-vos de amor, que é o vínculo da perfeição." (COLOSSENSES 3:14)
Ano novo, novos planos?
Autor: Erivelton Bento | Publicado: 2012-12-19T08:51:00-08:00

Há quem espere o ano começar para pensar em coisas novas

Por Tany Souza / Foto: Thinkstok 

tany.souza@arcauniversal.com

O clima de início de ano geralmente é de grande expectativa. Já nos últimos meses, as redes sociais ficam repletas de mensagem para que o ano acabe logo, que o outro chegue, para que tudo que não aconteceu se torne realidade no próximo ano. E assim iniciam-se os planejamentos. Mas será que é preciso esperar o começo de um ano para ter novos planos?

O ano é composto de 12 meses, mas muitos não sabem se reorganizar no meio do ano. Há quem evite grandes acontecimentos e mudanças por não considerar que seja o melhor momento para isso. Mas não há como paralisar a vida, é preciso sempre renovar.

Certa vez, uma mulher ouviu o seguinte comentário, em pleno mês de julho: “Nossa, radicalizou no corte do cabelo e nem é começo do ano!” Ela ficou tão surpresa com aquela observação, que não conseguiu responder à altura, mas pensou: “Para fazer mudanças é preciso estar no início do ano?”

Aproveite sim o começo do ano para planejar, colocar no papel o que deseja e onde quer chegar, mas não se limite a isso. É Deus quem sabe o que é melhor para você.

“Portanto, não vos inquieteis, dizendo: Que comeremos? Que beberemos? Ou: Com que nos vestiremos?

Porque os gentios é que procuram todas estas coisas; pois vosso Pai celeste sabe que necessitais de todas elas; buscai, pois, em primeiro lugar, o seu reino e a sua justiça, e todas estas coisas vos serão acrescentadas.

Portanto, não vos inquieteis com o dia de amanhã, pois o amanhã trará os seus cuidados; basta ao dia o seu próprio mal.” – Mateus 6:31-34

Sendo assim, no ano que nasce, viva a cada dia o seu mal, o seu bem e aprenda com cada situação que aconteça. Não se limite em ser feliz ao seu modo, mas se abra para o novo de Deus, que pode ser muito diferente do que imagina, mas também muito melhor.

Viva sem se preocupar. 2013 está ai, batendo à porta e novinho para ser usado. Aproveite!

Fonte: http://www.arcauniversal.com
Aprenda a ter controle sobre suas ações em casa
Autor: Erivelton Bento | Publicado: 2012-12-19T08:09:00-08:00

O ambiente familiar precisa de tranquilidade. Saiba como agir

Por Débora Ferreira / Foto: Thinkstock 

debora.ferreira@arcauniversal.com

Para viver em um ambiente com duas ou mais pessoas é preciso haver respeito mútuo, saber o momento certo de expressar as opiniões, qual a melhor maneira de debatê-las e, o mais importante, procurar ouvir com atenção os conselhos sugeridos pelos mais velhos e experientes. E, por mais que não sejam pertinentes para a ocasião, ao menos trate com educação e não com desprezo.

A Palavra de Deus diz:

"Suportai-vos uns aos outros, perdoai-vos mutuamente, caso alguém tenha motivo de queixa contra outrem. Assim como o Senhor vos perdoou, assim também perdoai vós; acima de tudo, que é o vínculo de perfeição." Colossenses 3:13-14

“Pequenas atitudes significativas de educação devem compor o dia a dia dentro de casa. Por mais que esteja chateado ou irritado com algo, é preciso respeitar a todos do lar e vê-lo sempre como um local muito importante, onde não deve ocorrer desavenças entre quem mora ali. Não grite, por mais nervoso que esteja e pior que sejam as circunstâncias. Não profira palavras de agressão e ofensas, pois elas são capazes de deixar marcas”, explica a psicóloga Cecília Dias.

Segundo a psicóloga, se não respeitamos uns aos outros dentro da nossa própria casa, que é considerada um local sagrado, não temos como fazer o melhor pelo outros do lado de fora do lar. “É importante saber também que os mais velhos sempre servem de exemplo para os que estão criando sua formação como cidadão, e são tidos como base. Por isso, os pais, avós ou qualquer outro responsável devem ser amorosos uns com os outros dentro de casa e ou qualquer outro local, demonstrar ser uma pessoa agradável, entre outras atitudes positivas”, ensina.

Sendo assim, quando vivemos e convivemos com um companheiro ou até mesmo com os pais, o melhor que se tem a fazer é controlar cada reação e emoção diante das adversidades. “Alguma discussão ou outra sempre surge, muitas delas apenas servem como modo de expressar o ponto de vista, mas, se houver respeito tudo pode ser controlado com facilidade. Não é necessário gritar para ser ouvido, controle-se com suas reações. Pense muito bem antes de retrucar ou magoar alguém, pois, por mais que a pessoa queira se redimir, chatear nunca é bom”, diz Cecília.

De acordo com a especialista, quanto mais calmo é o ambiente de casa, maiores são as chances propiciadas para que as pessoas tenham resistência de encontrar soluções para os problemas. “Todos sentem-se mais confiantes e diante das situações que exigem maiores recursos, todos conseguem pensar com cautela e encontrar qual o melhor caminho a seguir”, diz. Cecília comenta ainda que nos momentos de tensão o ideal é respirar fundo, tirar o problema do foco principal e repensar um tempo a mais, não deixar sair tudo o que vem à mente sem antes analisar cada contraponto.

Fonte: http://www.arcauniversal.com
A MEDIDA DO AMOR É AMAR SEM MEDIDA
Autor: Erivelton Bento | Publicado: 2013-06-17T11:26:00-07:00

As minhas leituras bíblicas considero como os meus encontros com Deus, momentos de bate-papo, onde posso conversar de vários assuntos com o Rei dos reis, e fico muitas das vezes perplexo com o amor que Ele tem por nós, fico também lisonjeado de poder ter intimidade com Deus, onde poderia imaginar ter momentos a sós com o Criador, mas dentro destes encontros e conversas, Ele sempre menciona o amor e nós esquecemos com tanta facilidade de algo que ele nos dá sem medidas e temos tanta dificuldade de compartilhar. Aonde estou querendo chegar? Estou querendo que nos esforcemos para expor o amor que recebemos, não podemos ser consumidos por intrigas,  vamos ficar ligados, as investidas do mau são previsíveis, não podemos ser ingênuos ao ponto de querermos viver com ódio, rancor, inveja, mentira, cheios de coisas ruins, achando que tudo é normal (NÃO É NORMAL)...Sei que somos postos a prova dia a pós dia e sei como o ser humano é difícil, mas temos que nos esforçar a perdoar, já imaginaram se Deus fosse nos tratar a ferro e fogo, não teria ninguém para contar história, o amor de Deus é tudo que temos neste mundo auto destrutivo, temos que sobreviver, para que outros sobrevivam. 

"O amor não pratica o mal contra o próximo. Portanto, o amor é o cumprimento da Lei" 

(Romanos 13:10)
Assista à participação de Thalles Roberto no Programa Altas Horas
Autor: Erivelton Bento | Publicado: 2012-12-20T16:18:00-08:00

Foi ao ar na madrugada do dia 08/12/12 sábado para o domingo a participação do cantor Thalles Roberto no Programa Altas Horas, apresentado por Serginho Groisman. 
O cantor  e sua banda se apresentaram ao vivo no palco de Serginho Groisman cantando “Deus da Minha Vida” e “Arde Outra Vez”. O músico também respondeu as perguntas da plateia e do próprio apresentador.
Ao comentar sobre sua participação no programa, Thalles disse que foi uma grande porta que se abriu para o povo de Deus. “Participar do ‘Altas Horas’ foi uma experiência única. Vejo não como uma porta que se abriu para o ‘Thalles’, mas, para o povo de Deus. Pessoas no auditório estavam cantando as músicas e isso me surpreendeu”.

Assista como foi a participação do cantor no programa Altas Horas:
Em Campina Grande
Autor: LuciaF | Publicado: 2010-08-17T02:27:00-07:00

De Bom Jesus a Campina GrandeViagem pra ver  o jogo do abcxcampinense.além do abc perder o jogo, a rinite se manifestou e fez a festa. cheguei e fiquei 24 hs de cama.incrível.
roteiro NATAL A CRATEUS. Estrada do melão.
Autor: LuciaF | Publicado: 2010-08-12T03:46:00-07:00

Quem quiser diminuir o percurso, uma ótima alternativa é percorrer esse trecho:NATAL- MOSSORÓ;MOSSORÓ - BARAUNAS 31 KMBARAUNA- QUIXERÉ  51 KMQUIXERÉ -LIMOEIRO- 16 KMLIMOEIRO - MORADA NOVA 26 KM MORADA NOVA - QUIXADÁ 80 KMQUIXADÁ - QUIXERAMOBIM 42 KMQUIXERAMOBIM - MINEROLANDIA 64KMMINEROLANDIA - PEDRA BRANCA 18 KMPEDRA BRANCA- CRUZETA 34 KMCRUZETA - INDEPENDENCIA 36 KMINDEPENDENCIA A CRATEÚS 48 KM.CRATEUS A FAZENDA 9 KM
De ex Petista
Autor: LuciaF | Publicado: 2016-01-08T11:26:00-08:00

Vivemos hoje o período duro da história, com a dominação Petista.
A população está abismada com o retrocesso  com a volta da inflação e o poder de compra dos brasileiros diminuindo. Agora se vive para comprar o Pão.
O país dilapidado , jogado no abismo ladeira abaixo.
É isso, fomos iludidos pela ideologia Lulista durante muitos anos.
Agora é rezar e pedir a Deus discernimento da população. Até Maduro está caindo ...