tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Facebook: Habilitando timeline no seu perfil
Autor: Vagner N. Santos | Publicado: 2011-09-23T15:08:00-03:00

       Na sua página de perfil você deverá ver um convite para testar a nova timeline, clicando no botão Obtenha o seu agora mesmo!Foto: Facebook/Reprodução

       Preste muita atenção para não perder nenhum passo que será ensinado neste tutorial. É necessário seguir cada um deles para que o processo seja bem-sucedido.

1. O processo é bastante simples, mas exige que você tenha uma conta verificada na rede social. Se você não possui, localize o botão "Conta" no canto superior direito da rede social e depois clique em "Configurações de conta". Em seguida, clique sobre o botão "Celular". Se seu número móvel já estiver cadastrado, pule o passo número 2.

2. Insira um número de celular para que uma mensagem de texto seja enviada ao seu aparelho. Devido ao grande fluxo de pedidos, talvez sejam necessários vários dias até que o código seja recebido. Cadastrando um cartão de crédito válido também é possível verificar a conta (bem mais rapidamente).

3. Já logado na rede social, localize (por meio da barra de buscas) o aplicativo "Desenvolvedor", com um ícone semelhando ao do Facebook. Autorize o acesso do app à sua conta.

4. Em seguida, é obrigatório que você crie um novo aplicativo. Para isso, acesse o atalho http://bit.ly/nIsEMm e preencha nomes para os campos "Add Display name" e "Add Namespace" (não será necessário mandar nenhum arquivo de programação, apenas indicar a criação do app). É nesse momento que o Facebook exigirá que sua conta seja verificada.

5. Na página de configurações do aplicativo criado, procure o link "Open Graph", no menu à erquerda. Uma nova janela será carregada e você precisará confirmar que é um ser humano. Para isso, digite um verbo em inglês ("read" ou "write", por exemplo) na caixa ao lado de "People can". E ao lado de "a", insira um substantivo que complete a frase (como "book").

6. Logo após a confirmação do envio, você será redirecionado para a página de edição do aplicativo. Mude "write" para "wrote" no campo ao lado de "Past Tense" e salve as alterações.

7. Há mais duas abas de configuração do aplicativo. Altere qualquer coisa em um dos campos em cada página e salve tudo novamente. Aguarde alguns instantes.

8. Volte para a página inicial do seu perfil do Facebook, onde será possível visualizar um frame especial para desenvolvedores, e um convite para testar a timeline. Clique no botão "Obtenha o seu agora mesmo!". O Facebook deve recarregar seu perfil já com o novo layout.

9. Inicialmente, apenas você mesmo poderá ver as alterações em sua página, mas é possível fazer com que as modificações sejam mostradas a todos. Para isso, clique sobre o botão "Publish now" que está no topo da tela.

Testado e confirmado pela Equipe Hardsoft

 Fonte: Terra Tecnologia
AVG Anti-Virus Free 2012
Autor: **** | Publicado: 2011-09-03T12:11:00-03:00

       O AVG está menor, mais leve, mais rápido e ainda mais eficiente.  O AVG é, simplesmente, um dos antivírus mais baixados da internet, e agora  chega à versão 2012 com várias melhorias de desempenho, desde o momento  de download até a hora de proteger o seu computador contra vírus,  spywares, rootkits e outras ameaças. Esta versão está menor, mais leve e  mais rápida do que as anteriores.

       O download foi reduzido de 140 MB da versão 2011 para 55 MB  atualmente, logo, a instalação está mais rápida. O antivírus hoje ocupa  menos espaço em disco: 45% menos em relação à 2011.

       Não perca esta oportunidade, confira um dos antivirus mais baixados e usados por usuários de todo o Brasil, teste você também, não fique fora dessa!

Tamanho: 3,7 MB

Fonte: Tecmundo
Steve Jobs renuncia direção da Apple
Autor: Vagner N. Santos | Publicado: 2011-09-21T22:30:00-03:00

 

       Steve Jobs, cofundador da Apple, anunciou nesta quarta-feira (24) que deixará a direção da empresa que ajudou a criar. A carta de despedida aos funcionários foi divulgada pela área de imprensa da companhia de tecnologia americana. No comunicado, Jobs pediu que a companhia iniciasse o processo de sucessão ao cargo de diretor-executivo e que Tim Cook, chefe de operações da Apple,ocupasse o cargo de CEO durante o processo.

 Jobs é conhecido por exercer forte influência entre os funcionários da Apple e acompanhar de perto todos processos, como elaboração de novos produtos. Será que, após sua saída, a Apple conseguirá manter o forte crescimento que a levou a ser a empresa mais valiosa do mundo? Deixe a sua opinião abaixo.

Fonte: UOL Tecnologia.
Morre Steve Jobs, fundador da Apple
Autor: Vagner N. Santos | Publicado: 2011-10-05T23:31:00-03:00

       Steve Jobs, fundador da Apple, morreu nesta quarta-feira (5).  A página  oficial da Apple publicou a imagem acima e algumas palavras  homenageando Steve, que faleceu aos 56 anos nos Estados Unidos.

       "A Apple perdeu um gênio criativo e visionário, e o mundo perdeu um  ser-humano incrível. Aqueles que tiveram a sorte de trabalhar com Steve  perderam um querido amigo e mentor. Steve deixou para trás uma companhia  que só ele poderia ter construído e seu espírito será sempre a base da  Apple", informa o comunicado publicado pela companhia.
       A página da empresa americana, em seu anúncio oficial, convida os fãs  da marca a enviar mensagens de condolência através do e-mail  rememberingsteve@apple.com.
       A causa da morte do fundador da Apple ainda não foi confirmada. Porém,  nos últimos anos Steve Jobs foi afastado algumas vezes da companhia em  função de problemas de saúde. Em 2004, por exemplo, ele passou por uma  cirurgia para tratar um câncer no pâncreas. Após cinco anos, Jobs  recebeu um transplante de fígado. Em ambas as ocasiões, ele se afastou  das atividades da companhia.
       No último dia 24 de agosto,  Jobs publicou uma carta em que ele renunciava ao cargo de  diretor-executivo da empresa. “Eu sempre disse que se houvesse um dia em  que eu não pudesse mais cumprir minhas atribuições como  diretor-executivo, eu seria o primeiro a dar a notícia a vocês.  Infelizmente, esse dia chegou”, dizia ele no documento.
Após seu desligamento "parcial" da companhia, pois continuou como  presidente da Apple, fotos de Steve Jobs, que o mostravam muito  debilitado, passaram a circular pela internet. Porém, tanto a Apple como  a sua família não divulgaram maiores informações sobre o estado de  saúde dele.
       Tim Cook, substituto de Jobs na direção executiva da Apple, disse em  carta para os funcionários da empresa que estão planejando em breve um  especial para celebrar a vida extraordinária de Steve. "Nenhuma palavra  pode expressar adequadamente nossa tristeza pela morte de Steve ou nossa  gratidão pela oportunidade de ter trabalhado com ele. Nós vamos honrar  sua memória nos dedicando para continuar o trabalho que ele amava  tanto".
Sustentabilidade, a gente vê por aqui.
Autor: BloGreen | Publicado: 2011-12-13T13:34:00-08:00

De tanto se ouvir falar sobre sustentabilidade, ser sustentável, ser ecológico, amar o planeta e coisas do tipo, acabamos acreditando que ja conhecemos sobre o assunto e achando que sabemos TUDO o que há pra saber sobre isso. Mas e na hora de explicar o que é ser sustentável, você sabe?Vou quebrar o galho de vocês, vou dar a definição de sustentabilidade e algumas ações que são consideradas sustentáveis.Sustentabilidade: Aquele termo da moda que todo mundo anda falando ultimamente, que todo mundo quer seguir e que tem aquele evento (SWU) é demais!É, é demais mesmo, super show. Mas, fora o fato de a sustentabilidade estar na moda e todo mundo querer ser sustentável, as intenções são boas. Sustentabilidade é desenvolver a ecônomia de forma segura. Vou ser ainda mais específica: a sustentabilidade está diretamente relacionada ao desenvolvimento econômico e material sem agredir a natureza, o meio ambiente, usando os recursos naturais de forma inteligente e segura para que eles não se acabem no futuro. É fazer a economia crescer e pensar nas futuras gerações, ou seja, o tal do Desenvolvimento Sustentável.
Você deve estar aí, emocionado com o conceito da sustentabilidade e quer correr pra contar pros seus amigos sobre a novidade ou não. Mas espere! Antes de você sair correndo por aí falando sobre a famosa sustentabilidade, você precisa saber quais são as ações que são consideradas sustentáveis. O que você pode fazer, sendo em empresas ou em casa, para aderir a essa causa:
- Exploração dos recursos vegetais de florestas e matas de forma controlada, garantindo o replantio sempre que necessário;
- Preservação total de áreas verdes não destinadas a exploração econômica;
- Ações que visem o incentivo a produção e consumo de alimentos orgânicos, porque eles não agridem a natureza além de serem mais saudáveis;
- Exploração dos recursos minerais (petróleo, carvão, minérios) de forma controlada, racionalizada e com planejamento;
- Uso de fontes de energia limpas e renováveis (eólica, geotérmica e hidráulica) para diminuir o consumo de combustíveis fósseis. Esta ação, além de preservar as reservas de recursos minerais, ainda diminui a poluição do ar;
- Criação de atitudes pessoais e empresarias voltadas para a reciclagem de resíduos sólidos. Esta ação além de gerar renda e diminuir a quantidade de lixo no solo, possibilita a diminuição da retirada de recursos minerais do solo;
- Desenvolvimento da gestão sustentável nas empresas para diminuir o desperdício de matéria-prima e desenvolvimento de produtos com baixo consumo de energia;
- Atitudes voltadas para o consumo controlado de água, evitando ao máximo o desperdício. Adoção de medidas que visem a não poluição dos recursos hídricos, assim como a despoluição daqueles que se encontram poluídos ou contaminados;
Pronto! Agora sabendo o conceito de sustentabilidade e as ações que poderão ser praticadas, você pode sair correndo pra falar sobre o assunto. Embora o nosso blog e outros milhares ja informe sobre o assunto.
O MUNDO PEDE SOCORRO
Autor: BloGreen | Publicado: 2011-12-23T13:22:00-08:00

"Quando a última arvore cair, derrubada; quando o último rio for  envenenado; quando o último peixe for pescado, só então nos daremos  conta de que dinheiro é coisa que não se come."
(Índios Amazônicos)

Do que adianta a mídia se preocupar em falar e mostrar discursos sobre o meio ambiente e o equilíbrio ecológico se não passar disso? De reportagens, capas de revistas e propagandas?
Os inúmeros desastres ecológicos estão levando o nosso planeta a um estado de calamidade.
Não basta mostrar as agressões e os perigos que nos ameaçam se não fizermos nada para mudar isso.
De nada adianta fazer uma revista ou um livro falando sobre o estado melancólico em que o mundo se encontra se você estiver preocupado apenas com o dinheiro e com o que vai reembolsar disso.
Não queremos uma sociedade hipócrita, queremos uma árvore.

Para mudar o mundo, você tem que mudar a si mesmo!
Reaproveitamento do óleo de cozinha:
Autor: BloGreen | Publicado: 2011-12-13T09:40:00-08:00

Talvez você não saiba, mas um litro de óleo, quando é jogado no esgoto, contamina 1 milhão de litros de água. Esse é o motivo que torna tão importante seu reaproveitamento.Para reduzir esse impacto, é só transformar o óleo de cozinha já usado em sabão em barra.                                  Ele é um sabão biodegradável, que se decompõe por bactérias depois de usado. É ecológico porque evita que o óleo chegue aos rios e cause degradação da água e impermeabilização do solo.
É só seguir a receita:
1. Peneire      o óleo para retirar os resíduos e impurezas; 2. Aqueça o óleo sem deixar      ferver; 3. Use luvas e adicione soda      cáustica (350ml para cada litro de óleo); 4. Para dar perfume ao sabão,      adicione 1ml de aromatizante ou amaciante. 5. Mexa lentamente durante      20minutos; 6. Deixe descansar por um dia      se for cortar em barras; 7. Após uma semana o sabão está      pronto para ser usado.

 

Existem outras formas de transformar o óleo em sabão, e de reciclar o lixo. Fazendo isso, você está praticando a sustentabilidade, e ajudando o nosso planeta.
Por um mundo reutilizável
Autor: BloGreen | Publicado: 2012-03-07T14:58:00-08:00

Você já parou para pensar na quantidade enorme de papel que desperdiçamos todos os dias com xerox e impressões? E pior, que mais da metade desse papel todo não é reutilizado? Parece ser um problema sem solução, mas não é. Eu te apresento a impressora PrePean, ela foi criada com o intuito de acabar com o desperdício de papel e tinta.Diferente das outras impressoras, a PrePean usa uma peça térmica para fazer as impressões em folhas de plástico que além de serem à prova d’água, podem ser reutilizadas. Basta colocá-las novamente na impressora que, com outra temperatura, a próxima impressão ficará no lugar da antiga e não sobra nenhum vestígio. Ou seja, se pode imprimir várias vezes e sem gastar quatidades absurdas de papel. O que você acha dessa ideia?

Veja como funciona:
http://www.youtube.com/watch?v=AQiXONfGwDc
Decomposição do lixo
Autor: BloGreen | Publicado: 2011-12-22T13:21:00-08:00

A poluição constante do ar, das águas do rio e do solo está causando muitos efeitos nocivos à nossa saúde  e ao meio Ambiente.
É muito importante que os materiais sejam reaproveitados, como:  plástico, vidro, papéis, metais e madeiras.
Eles podem ser tranfosrmados em novos produtos, com um custo bem mais baixo ao consumidor.
Vamos mostrar a seguir o tempo que cada material leva para se decompor, lembrando que há muita variação de informação. O tempo de decomposição deverá variar de  acordo com as condições do solo ou ambiente em que os materiais foram  descartados.

                                                     As cores das lixeiras da Coleta Seletiva:

O tempo de decomposição dos materiais que você consome:

Materiais recicláveis e materiais não recicláveis:
 
 Nem todo lixo é lixo. É muito importante que você saiba disso!
Escola feita com garrafas PET
Autor: BloGreen | Publicado: 2011-12-13T09:00:00-08:00

Angustiado com a falta de escolas de ensino básico em algumas províncias filipinas, o conterrâneo Illac Diaz resolveu dar um jeito no problema e fundou o Bottle School Project,  que, como o próprio nome diz, pretende construir escolas de uma forma  bem barata – e que, de quebra, ainda ajuda o meio ambiente: com garrafas PET usadas. Para quem achou a ideia maluca, Diaz já tem a prova de que seu  projeto não é nem um pouco utópico. A primeira escola da iniciativa está  pronta, em San Pablo, e foi construída com milhares de garrafas PET de  1,5 e 2 litros, que foram preenchidas com adobe líquido  – uma substância feita com terra crua, água e fibras naturais ou palha –  para dar consistência às paredes. Segundo Diaz, além de ser mais barato  do que o concreto, o adobe é cerca de três vezes mais forte do que o  cimento. 

O visionário, no entanto, não conseguiu a proeza sozinho. Para que o projeto desse certo, ele contou com a ajuda da My Shelter Foundation (Fundação Meu Abrigo), que promoveu uma corrida beneficente, no início da obra, para coletar garrafas PET usadas.Além disso, dezenas de voluntários botaram a mão na massa e ajudaram na  construção da escola, cujo terreno foi doado pelo governo local de San  Pablo, que foi outro colaborador.Após a conclusão da primeira obra, Diaz pretende expandir o projeto para construir outras “escolas de garrafa” nas Filipinas,  na Ásia e, quem sabe, no restante do mundo. Mas, mais do que isso, a  partir de seu esforço para erguer instituições de ensino básico em  lugares onde a educação ainda é precária, ele espera conscientizar os  governos a respeito da importância e da urgência em se investir mais no  ensino.
(Reportagem retirada da revista Superinteressante)
O que é sustentabilidade?
Autor: BloGreen | Publicado: 2011-12-11T18:10:00-08:00

Vimos este vídeo interessantíssimo do Denis Lee sobre sustentabilidade durante uma aula de Ética, Cidadania e Responsabilidade Social, e queremos repassar a vocês, assistam:

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Sobre pilhas e baterias
Autor: BloGreen | Publicado: 2011-12-14T17:18:00-08:00

O que você faz quando a pilha do controle de sua televisão não funciona mais? Joga no lixo, certo? Errado.Pilhas e baterias são fontes de energia portáteis onde se faz a converção da energia química em energia elétrica. Mas, contêm em sua composição, algumas substâncias químicas muito prejudiciais ao planeta e a saúde do homem. Há as pilhas comuns, que contêm chumbo, manganês e zinco. E as pilhas alcalinas que em sua composição contem elementos como o mercúrio, cloreto de amônia, negro de acetileno e cádmio, muito prejudiciais à saúde humana e a vida no planeta. As baterias (presentes em equipamentos como celulares, notebooks, carros e etc) também preocupam muitos ambientalistas, pois seu descarte, geralmente, não é feito de forma adequada.Quando jogadas em lixões ou aterros sanitários, soltam componentes muito tóxicos que contaminam o solo e os lençóis freáticos. Por causa desses componentes, as pilhas podem também afetar a qualidade do produto obtido na compostagem de lixo orgânico. Além disso, sua queima também pode não ser uma boa idéia, pois seus resíduos tóxicos permanecem nas cinzas e parte deles pode volatilizar e poluir a atmosfera.Esses componentes afetam o sistema nervoso central, o fígado, os rins e os pulmões, pois eles são bioacumulativos. O cádmio é cancerígeno, o chumbo pode provocar anemia, debilidade e paralisia parcial, e o mercúrio pode também ocasionar mutações genéticas.Visando os problemas que o descarte incorreto de pilhas e baterias podem gerar ao planeta, o Conselho Nacional do Meio Ambiente (CONAMA), estabeleceu, através da Resolução n.º 257, de 30 de junho de 1999, regras para o gerenciamento ambientalmente correto dos resíduos gerados após o consumo destes produtos. Determina que pilhas e baterias usadas devem ser coletadas, armazenadas e transportadas por comerciantes, rede de lojas autorizadas e assistências técnicas.

E agora, o que você fará com suas pilhas e baterias?
Reaproveitamento do lixo
Autor: BloGreen | Publicado: 2011-12-11T21:34:00-08:00

Fizemos uma visita técnica no dia 02/12/2011 no bairro Araceles em Boa Vista - Roraima, e lá vimos a falta de projetos sustentáveis, a começar pelos lixos encontrados nas ruas. A falta de rotação dos caminhões de lixo pelo bairro, faz com que os moradores queimem os seus lixos.
Fomos em busca de informações sobre o que era feito com o lixo que víamos espalhados por todas as ruas, e encontramos uma comerciante, humilde, chamada Denise Almeida da Silva, e perguntamos o que ela fazia com o lixo do mercadinho e da sua casa, e ela nos respondeu que queimava. Perguntamos a ela o que ela fazia com o lixo queimado, e ela disse que como tinha plantinhas em casa, fazia adubo para colocar nas suas plantas.
Ela é uma moradora que não entende de sustentabilidade, mas pratica. Por isso repetimos que para ser sustentável e praticar ações sustentáveis, não é preciso ser rico ou bem de vida. Qualquer pessoa pode ajudar com pequenos gestos, independente de bens e classe social. 
Durante essa visita técnica, vimos que tem pessoas que praticam a sustentabilidade como forma de vida, como rotina. A moradora Denise reaproveita o seu lixo para transformar em adubo para as suas plantas, você também pode fazer o mesmo!
Autor: Jéssica Winchester Padackles Collins | Publicado: 2012-02-25T16:36:00-08:00

                       Matemática

ES a pergunta;

Pra que aprender Matemática?

Essa PORRA incomoda demais.

Eu á ODEIO.

Não consigo entender nada, fico aqui sentada olhando pro teto.

Vejo a cara da galera com sono e se perguntando.

Por que Matemática tem que ser tão difícil?

Por que...?

Este CARALHO a gente não irá usar no futuro.

PORRA!

Olho pra cara da professora não enxergo a demência que é pra explicar um assunto.

E como ela nos obriga a aprender Matemática.

Ela não se toca que tem pessoas que não gosta.

Isso me IRRITA.

Essa MERDA; só faz me extressar.

Esse CARALHO.
Autor: Jéssica Winchester Padackles Collins | Publicado: 2012-02-25T17:23:00-08:00

By: Jéssica Winchester Padackles Collins & Janaína Winhester Padackles Collins. Amiga Eterna.
“Obrigada Best. Por todos os abraços, por todas as idiotices, por todas as bagunças, por todas as risadas, por todas as brincadeiras, por todas as broncas, por todos os conselhos, por todas as vezes que falamos mal dos outros. Obrigada por fazer parte da minha vida, cada momento que passamos juntas serão inesquecíveis.”
Terça-Feira
Autor: Jéssica Winchester Padackles Collins | Publicado: 2012-02-28T12:41:00-08:00

Acordo P da vida.
O vizinho na frente de casa aumenta cada vez mais o som ás 08:30 da manhã.

Me levanto super chatiada com a vontade de mandar aquela PESTE desligar o som.

Minha irmã começa falar merda e então eu mando ela calar a boca.

Depois que me levanto, perco o sono o FILHO DA PUTA desliga o som.

É pra se ficar maluca.

Não suporto esse lugar.

Quando penso que ta tudo silencioso tem um FRESCO  ouvindo rastafare do ceboso Edson Gomez.

Parece mais um inferno.

Este CARALHO está me extressando to ficando com dor de cabeça.

Me da vontade de gritar.

PORRA QUE CARALHO NÃO AGUENTO MAIS.

Pra aliviar  mais a minha raiva escuto a música Ódio da banda Luxúria.
Grande Amiga Dayanne Patrícia
Autor: Jéssica Winchester Padackles Collins | Publicado: 2012-02-27T14:58:00-08:00

De: Dayanne Patrícia Vieira dos Santos...[ My Best Friend ].
  
A amizade é algo sagrado que completa as riquezas de nossas vidas, e me sinto muito feliz em ter a sua amizade.
Você é uma grande amiga pra todas as horas, apesar de não gostar muito de estudar você consegue se dedicar ao máximo aos seus amigos e essa é uma atitude única em você. Nunca mude pra agradar a ninguém, só faça algo se for bom pra você, pois a vida é sua e a cada passo errado que você der será um fardo que terá que carregar-lo por toda a vida.
Você é minha miguxa incondicional, quero ter a sua amizade por toda avida, você, o Alex, o Isac, a Mimi e a Jannah. E algumas pessoas, pretendo continuar a amizade quando acabar o ano letivo, pois vocês verdadeiros amigos. O nosso quinteto fantástico é o N° 1 do Theonilo, pode até haaver outras amizades verdadeiras, mas como a nossa: DUVIDO!!! Somos incomparáveis e Best Friend Forever!!! Ok? 

Dedicada
Amiga
daY after day
Amorosa
iNcomparavel
Especial
Autor: Jéssica Winchester Padackles Collins | Publicado: 2012-02-25T15:09:00-08:00

                        Luar Está uma linda noite de luar;Chego até a varanda e olho pro céu;Imagino que você está bem aqui perto de mim;Olho pro céu novamente e te vejo entre as estrelas.Imagino os bons momentos que passamos juntos.Faço uma busca em meus sonhos querendo te encontrar.E de repente te vejo, parado a me chamar, a me dizer. “Eu te amo”.Tu és bela pra mim!Acordo e perco a essência de sonhar novamente.E sinto o seu toque em meu corpo;Sinto um breve arrepio na espinha que me leva á sonhar de novo.Imagino que você está a me abraçar dizendo.“Eu te amo”, “Eu te amo”.Oh... Luar tu és a única que me fazes lembrar que o sorriso dele é belo e maravilhoso.Oh, Luar, Luar, Luar.Queria ter ele aqui comigo.E sentir o calor que há muito tempo não sinto mais.Oh; Luar.Quero voltar a sonhar;Viver em um dia o que levei anos para viver.Penso nele todos os dias da minha vida;Mais só em um dia o vejo em meus sonhos.Oh! Vida por que fazes isso comigo? Sofro, em saber que não estás comigo nessa noite de Luar.Luar, Luar, Luar.
Autor: Jéssica Winchester Padackles Collins | Publicado: 2012-02-25T17:45:00-08:00

                 Pôr-do-sol

Quando o pôr-do-sol chegar;

Lembrarei-me de você.

Quando o pôr-do-sol tocar o mar;

Darei-te o último beijo.

No pôr-do-sol acontecerão muitas coisas.

Que me farão lembrar você;

Uma delas é ver a sua foto estampada na parede da sala.

Quando o sol se for, voltarei a sonhar.

E ao sonhar verei seu lindo rosto outra vez.

Imagino que você estava a me beijar e dizer.

“ Eu te amo”.
Autor: Jéssica Winchester Padackles Collins | Publicado: 2012-02-25T15:57:00-08:00

                             Tédio

Sentada na sala de aula;

Estou á espera da professora;

Estou ouvindo a música 555 to the 666 do Slipknot.

Sentada na sala de aula, escuto a explicação de uma revisão de Matemática.

Está tediante.

Sinto sono;

Sinto vontade de ir embora, mais não posso deixar minhas amigas sozinha.

Percebo que elas precisam da minha companhia também;

Sentada na sala de aula, olho ao meu redor e sinto como se estivesse sobrando.

A professora chega e tudo muda, tudo vira um saco;

Como se ninguém gostasse da presença dela.

Sentada na sala de aula, ouço uma música maluca.

Que me da vontade de sair gritando extravasar minha raiva.

Mais não posso fazer isso!

Por causa da PORCARIA DA ÉTICA.

Que tédio miserável; da vontade de mandar esse menino calar a boca.

Sentada na sala de aula, todos me olham.

Olho e percebo que ninguém ta com paciência pra estudar Matemática.

Alguns se distraem.

Outros não.

Fica um clima tedioso.

Todos querem uma aula divertida.

Mais todos acabam permanecendo no tédio.
Autor: Jéssica Winchester Padackles Collins | Publicado: 2012-02-25T15:50:00-08:00

                               Solidão

Desde quando você se foi, eu não sou mais a mesma;

Desde quando você se foi me sinto diferente fora do meu “eu”.

Sinto-me leve mais ao mesmo tempo só e triste.

Acabo caindo em meus sofrimentos, me levanto e sigo em frente novamente.

E desde que você se foi isso me persegue, me tortura; como se arrancassem á pele.

Tento me libertar de mim mesma, mais a cada vez mais isso me persegue.

Não sei até quando isso irá durar.

Só quero que isso acabe logo, não agüento mais sofrer.

Quero me libertar, quero fugir desse inferno que me persegue todos os dias.

Por que você me deixou aqui sozinha?

Estou sofrendo.

Ainda te amo e quero você ao meu lado de novo.

Dizem-me que a solidão é o que me faz bem.

Não tenho certeza se isso é realmente verdade.

Só sei que não quero mais sofrer.
Autor: Jéssica Winchester Padackles Collins | Publicado: 2012-04-05T16:27:00-07:00

A sua consciência é
suficiente para mostrar o que você não é capaz de reconhecer" ... O amor é
a única paixão que não admite nem passado nem futuro. ... Saudade dói no meu
caração quando eu lembro de você, Saudade tira meu sono todas .... "O que
eu fiz na vida foi te amar, e o que você fez na vida foi me desprezar, ...

By: Allan J.T.

My Best' Friend My Cat'
Autor: Jéssica Winchester Padackles Collins | Publicado: 2012-02-25T16:17:00-08:00

                                                  Te Amo
Lá fora a chuva cai.me lembro dos momentos.Em que as minhas lágrimas.
Você veio enxugar, sinto falta daquele tempo.Meu coração.Não pôde esconder, Que eu ainda te amoChorei pra ter você aqui.Bem perto de mim.E poder te dizer, que o nosso amor vai ser Eterno.E que eu.Sempre te amei.Um sonho que Deus realizou.O amor que nosso amor veio do céu.Onde não há imperfeição.Meu coração, gritando diz.Que eu te amo. 
PREFEITURA DE PETROLINA OFERECE OPORTUNIDADE DA CASA PRÓPRIA À SERVIDORES POLÍTICA
Autor: elivalto oliveira | Publicado: 2015-01-20T12:14:00-03:00

Copia essa Juazeiro-Ba

18 de Janeiro / 2015 às 21:00

A casa própria, um antigo sonho de grande parte dos servidores públicos municipais, está bem próximo de ser concretizado por meio do Conjunto habitacional Vale dos Coqueiros, apresentado nesta quinta (15) pela prefeitura. Projeto beneficiará os funcionários da administração direta e indireta e aposentados, com renda familiar de  R$ 1.600,00 à  R$ 3.300,00,  com financiamento em até 30 ano?s, feito pela Caixa Econômica Federal.

"O servidor precisa ter a tranquilidade de um imóvel próprio. Casa própria não é apenas um bem, é a conquista de um sonho. E cada um de vocês merece ter esse sonho realizado", disse o prefeito Julio Lossio, diante de dezenas de servidores, no Espaço 21 de Setembro.

O programa, em parceria com o Governo Federal, permitirá a aquisição com um custo mais baixo do que o mercado, em um conjunto habitacional que esta localizado na avenida de acesso ao Nova Petrolina. Caberá ao município organizar e executar a inscrição dos servidores interessados de acordo com as condições da Caixa. Será estabelecida uma equipe na Secretaria Extraordinária de Habitação para análise do cadastro e envio ao agente financeiro.

São condições para adesão: ser servidor público do quadro permanente, estatutário ou celetista, que detenha estabilidade, ou aposentado; não estar respondendo a processo administrativo por falta punível com demissão; não ser proprietário ou possuidor de outro bem imóvel; não possuir financiamento pelo Sistema Financeiro de Habitação.

Na ocasião o Secretario Extraordinário de Habitação, Edinaldo Lima falou do projeto " esse é o primeiro projeto nesse formato, com certeza haverão outros e é de extrema importância no sentido de oferecer ao servidor a segurança da moradia", comentou.

O Vale dos Coqueiros está localizado na avenida de acesso ao  Nova Petrolina, bangalô com dois quartos, sendo uma suíte, em condomínio fechado com toda infraestrutura e área de lazer completa. O residencial terá portaria de entrada, piscina adulto e infantil, parque infantil, quadra poliesportiva, quiosque e fitness ao ar livre.

Ascom Prefeitura de Petrolina
IF Sertão-PE lança edital do Processo Seletivo 2015 para cursos técnicos Variadas
Autor: elivalto oliveira | Publicado: 2014-08-31T13:34:00-03:00

 O IF Sertão-PE divulgou sexta-feira (29) o edital nº 75/2014,
 referente ao processo seletivo para os cursos técnicos da instituição
com ingresso em 2015. Ao todo, estão sendo oferecidas 1.395 vagas,
distribuídas entre os campi Petrolina, Petrolina Zona Rural, Floresta,
Salgueiro, Ouricuri, Serra Talhada e Santa Maria da Boa Vista. As
inscrições serão realizadas no período de 1º de setembro a 9 de outubro,
 sendo que pedidos de isenção poderão ser feitos até 11 de setembro. O
 IF Sertão-PE oferece cursos em três modalidades: Médio Integrado, para
os concluintes do 9º ano (antiga 8ª série) do Ensino Fundamental;
Subsequente, para os egressos do Ensino Médio; e Proeja, para quem
concluiu ou está concluindo o ensino fundamental ou 4ª fase da Educação
de Jovens e Adultos (EJA).

Na modalidade Médio Integrado, estão sendo ofertadas 460 vagas para os cursos técnicos de Agropecuária, Edificações, Eletrotécnica, Informática e Química. Para o Subsequente, são 750 vagas em Agricultura, Agroindústria, Agropecuária, Edificações, Eletrotécnica, Informática, Logística, Refrigeração e climatização e Zootecnia. Já no Proeja, são disponibilizadas 185 vagas para os cursos de Agroindústria, Edificações, Eletrotécnica e Informática. Os cursos do Médio Integrado e do Proeja possuem duração de quatro anos. Subsequente são dois anos. As inscrições poderão ser realizadas pela internet (acesse aqui) ou presencialmente, junto à comissão local de cada campus. A taxa de inscrição é R$ 10 reais e deverá ser paga por meio de Guia de Recolhimento da União (GRU) gerada no ato da inscrição. As provas serão aplicadas no dia 16 de novembro, das 13h às 17h (horário local), e o resultado final será divulgado em 22 de dezembro. A seleção contempla vagas para os dois semestres de 2015, sendo 50% delas reservadas para estudantes provenientes de escolas públicas. Dessas, metade serão preenchidas exclusivamente por candidatos oriundos de famílias cuja renda seja de até 1,5 salário mínimo por pessoa. Há ainda critérios estabelecidos com base na autodeclaração de pretos, pardos e indígenas. Cursos Superiores Como tem sido em anos anteriores, o processo seletivo para ingresso nos cursos superiores de Tecnologias e Licenciaturas do IF Sertão-PE será feito por meio do Sistema de Seleção Unificada (Sisu), com base nas notas obtidas pelos concorrentes no Exame Nacional de Ensino Médio (Enem) em 2014. A seleção do Sisu acontece duas vezes ao ano, antes do início de cada semestre letivo. Por: Tito Souza / Ascomhttps://www.bloggeraldojose
Amanhã começa ass incrições para Processo Seletivo do IFBA
Autor: elivalto oliveira | Publicado: 2014-07-31T15:40:00-03:00

Calendário - Processo Seletivo 2015 

 

ATIVIDADE DATA LOCAL 
 Publicação do Edital no Portal do IFBA 31/07/2014 Site
 Inscrição 01/08 a 10/09/2014 Site
 Pagamento da taxa de INSCRIÇÃO 01/08 a 12/09/2014 Banco/Lotérica

 Entrega do Laudo Médico (candidatos portadores de necessidades
especiais / atendimento diferenciado para prova) 01/08 a 11/09/2014
Campus
 Solicitação de Isenção parcial da Taxa de Inscrição 01/08 a 21/08/2014 Site / Campus
 Entrega de documentos para Isenção parcial da Taxa de Inscrição 01/08 a 22/08/2014 Site / Campus
 Entrega dos documentos para Reserva de Vagas (para renda familiar de até 1 e meio salário mínimo) 01/08 a 22/08/2014 Campus
 Pagamento da taxa de Isenção Parcial 01/08 a 22/08/2014 Banco/Lotérica
 Publicação da Lista dos candidatos beneficiados com a isenção parcial 29/08/2014 Site/Campus
 Período de Recurso para quem não obteve Isenção parcial 01 e 02/09/2014 Campus
 Publicação da Lista Final de Isenção Parcial (candidatos que entraram com recurso) 08/09/2014 Site/Campus
 Período para emissão de boleto bancário complementar aos candidatos não contemplados com a isenção 09 a 12/09/2014 Site
 Data limite para pagamento dos boletos bancários da complementação da taxa de inscrição 12/09/2014 Banco/Lotérica

 Lista Preliminar de Inscrições Homologadas (confirmadas), com
confirmação dos concorrentes às vagas reservadas aos candidatos
portadores de necessidades especiais 22/09/2014 Site/Campus
 Período
 de Recurso para quem não obteve a Inscrição Homologada (confirmada),
inclusive, concorrentes às vagas reservadas aos candidatos portadores de
 necessidades especiais 23 e 24/09/2014 Campus
 Lista final de
Inscrições Homologadas (confirmadas), com confirmação dos concorrentes
às vagas aos candidatos portadores de necessidades especiais 30/09/2014
Site/Campus
 Período para os candidatos solicitarem correções dos dados cadastrais 01/10 e 02/10/2014 Campus
 Publicação das LISTAS FINAIS dos candidatos inscritos 10/10/2014 Site/Campus
 Divulgação dos Locais de Prova A partir do dia 26/11/2014 Site/Campus
 Aplicação das Provas
 Subsequente, Integrado e Proeja 07/12/2014
(domingo)
Abertura dos
portões - 7h20min
 Fechamento dos portões - 7h50min
 Prova - das 8h
às 12h40min
 HORÁRIO LOCAL Consultar local de prova no Site/Campus
 Publicação dos GABARITOS das provas 08/12/2014 Site/Campus
 Período para INTERPOSIÇÃO DE RECURSOS contra questões objetivas das provas 09 e 10/12/2014 Site/Campus
 Publicação do JULGAMENTO DOS RECURSOS 19/12/2014 Site/Campus
 Divulgação do BOLETIM DE DESEMPENHO dos candidatos a partir do dia 20/01/2015 Site
 Publicação das listas dos CANDIDATOS APROVADOS A partir do dia 20/01/2015 Site/campus
Calendário atualizado em 31/07/2014
 ATENÇÃO Isenção Parcial - CLIQUE AQUI para conferir o endereço de entrega da documentação.
Tel.: (71) 2102-0474  /  E-mail: selecao2015@ifba.edu.br
Pagará retroativo: CMCG aprova o repasse de R$ 1.020 para agentes de saúde
Autor: elivalto oliveira | Publicado: 2014-08-29T16:01:00-03:00

quarta-feira, 27 de agosto de 2014                     Valor fixado no projeto de iniciativa do Poder Executivo é retroativo a 1º de agosto.  A Câmara Municipal de Campina Grande aprovou ontem, em regime de urgência, o projeto de lei do Poder Executivo que institui o Repasse dos Agentes de Combate às Endemias (ACE) e dos Agentes Comunitários da Saúde (ACS), fixando o valor em R$ 1.020,00, retroativo a 1º de agosto. Uma emenda aprovada pelos vereadores garante ainda 20% de gratificação por insalubridade e 10% pelo quinquênio, elevando o vencimento bruto para R$ 1.320,00. O impacto anual na folha de pagamento da Prefeitura de Campina Grande (PMCG) será de R$ 1 milhão.  O prefeito Romero Rodrigues explicou que o reajuste supera o valor do Repasse, fixado em R$ 1.014,00. Ele ainda esclareceu que até julho um agente recebia bruto R$ 1.018,00, incluindo uma gratificação por natureza do trabalho. “Essa gratificação foi incorporada ao piso, a partir de agora, e a política salarial dos agentes está vinculada à política nacional de reajuste dos servidores públicos”, explicou Romero.  Para assegurar o piso salarial previsto, os 840 agentes municipais vão se dedicar às ações e serviços de promoção da saúde, a vigilância epidemiológica e combate às endemias em prol das famílias e comunidades assistidas, dentro dos respectivos territórios de atuação, segundo as suas atribuições funcionais.  Por força do que dispõe a Lei Federal de número 12.994, de 17 de junho de 2014, a jornada de trabalho dos servidores municipais mencionados no projeto de lei complementar será de quarenta horas semanais.  O vereador Napoleão Maracajá (PCdoB) apresentou uma emenda ao projeto, estabelecendo a jornada de trabalho de 30 horas por semana, mas ela foi rejeitada. Outra emenda, subscrita por Napoleão e Metuselá Agra (PMDB), garantiu os benefícios para a categoria, a exemplo da insalubridade. A proposta foi aprovada por unanimidade.  PRAZO PARA PCCR O projeto aprovado também determina que o Plano de Cargos, Carreira e Remuneração dos agentes comunitários de saúde e dos agentes de combate às endemias de Campina Grande deverá ser elaborado por uma comissão composta por representantes da categoria, da Secretaria de Saúde e da Procuradoria Geral do Município em até quatro meses após a publicação da lei.  Fonte: Jornal dos Agentes de Saúde do Brasil
Explosão evangélica! Somos 42 milhões! E daí?
Autor: elivalto oliveira | Publicado: 2014-07-24T12:06:00-03:00

Pois é. A última pesquisa apontou um crescimento demográfico considerável entre os evangélicos. Saltamos de 15% da população brasileira para 22% o que daria um total de aproximadamente 42 milhões de crentes. Nosso crescimento é gritante! Basta andar nas ruas no domingo a noite e veremos centenas de crentes empunhando suas bíblias e rumando para os cultos dominicais. Porém, por trás dessa explosão demográfica evangélica, devemos pensar no que tem gerado esse crescimento em nosso meio. Será a “fama” de que crente prospera ou o afã de responder o chamado divino para a “Missio dei”? Será que estamos atentando muito para a quantidade e deixado a qualidade de lado?  Um bom termômetro para isso é olhar a situação de desigualdade social e injustiça no país. Quando Calvino pregou o evangelho em Genebra, a cidade deixou de ser um pulgueiro onde pessoas jogavam fezes pelas janelas de casa e passou a ser uma referência de civilidade, justiça social e respeito ao direito do outro. Sem contar que o trabalho foi dignificado e reconhecido como ferramente de Deus para nos prosperar.  Hoje, somos 42 milhões e os lixões continuam cheios de crianças sendo exploradas, gente brigando com cães e urubus o pão de cada dia, as favelas continuam a se multiplicar, o tráfico de drogas continua a recrutar nossos meninos e o nosso índice com relação a distribuição de renda e desenvolvimento humano só não é pior que o de Serra Leoa e algumas republiquetas africanas. Se o Evangelho vigente no Brasil seguisse a doutrina dos apóstolos, o país seria outro. 

Blog do  Pr. Carlos Pinheiro
 
Univasf oferece 505 vagas para cursos de especialização na modalidade a distância
Autor: elivalto oliveira | Publicado: 2014-10-03T21:55:00-03:00

 ﻿03 de Outubro / 2014 às 20:30A Secretaria de Educação a Distância (SEaD) da Universidade Federal do Vale do são Francisco (UNIVASF) divulgou edital de seleção para três cursos de Especialização na modalidade a distância. Serão ofertadas 505 vagas, nas áreas de Gestão Pública, Gestão Pública Municipal e Gestão Pública em Saúde, divididas entre os polos presenciais de Juazeiro, Paulo Afonso, Pintadas e Piritiba, na Bahia e Petrolina, Ouricuri, Salgueiro e Trindade, em Pernambuco. A seleção será composta de duas etapas: Análise da Carta de Intenções, de caráter classificatório e eliminatório, e análise curricular de caráter classificatório. Para participar do processo seletivo, é necessário que o candidato seja portador de diploma, em qualquer curso de nível superior. Os cursos são gratuitos e terão duração de 18 meses, com previsão de início das aulas para o mês de dezembro de 2014. As inscrições serão realizadas no período de 20 de outubro a 03 de novembro de 2014, exclusivamente pela internet, na página da Secretaria de Educação a Distância da UNIVASF. A taxa de inscrição será de R$ 80,00. O Resultado parcial do Processo Seletivo será disponibilizado no site da Sead, www.sead.univasf.edu.br, a partir do dia 19 de novembro de 2014. Cronograma Inscrições - 20/10/2014 a 03/11/2014 Solicitação de isenção de taxa de inscrição - 20 a 26/10/2014 Divulgação do resultado da solicitação de isenção de taxa de inscrição - Até 28/10/2014 Pagamento da Inscrição - Até 04/11/2014 Relatório parcial: Deferimento/indeferimento da inscrição - 07/11/2014 Recurso contra indeferimento de inscrição - Até 10/11/2014 Homologação das inscrições - 12/11/2014 Análise da documentação anexada (Carta de intenções e currículo) - 12 a 18/11/2014 Divulgação do Resultado parcial - 19/11/2014 Prazo para Interposição de Recurso(s) - Até 21/11/2014 Julgamento recursos interpostos - Até 24/11/2014 Divulgação do Resultado Final - 24/11/2014 Matrículas - 24 a 28/11/2014 Previsão de início dos cursos - 1º/12/2014 Ascom Univasf
UNEB VAI ABRIR INSCRIÇÕES PARA CURSOS PROFISSIONALIZANTES GRATUITOS
Autor: elivalto oliveira | Publicado: 2014-12-19T18:54:00-03:00

19 de Dezembro / 2014 às 11:30

Fonte: Blog Geraldo José

A Universidade do Estado da Bahia (UNEB), através da Unidade Acadêmica de Educação à Distância (UNEAD), vai abrir inscrições no período de 22 de dezembro de 2014 a 30 de janeiro 2015 para os cursos profissionalizantes gratuitos do Programa Nacional de Apoio à Inclusão Digital nas Comunidades Telecentros.BR. A iniciativa é fruto de um convênio entre a UNEB e o Ministério das Comunicações. 

Serão ofertados sete cursos, nível médio-técnico, na modalidade à distância: Programador de Sistemas, Operador de Computador, Gestão em Tecnologia da Informação, Técnico em Design de Web, Gestão da Comunicação e Responsabilidade Social, Comunicação Social e Cidadania Digital e Comunicação e Linguagens Midiáticas. 

As inscrições podem ser realizadas por meio do endereço eletrônico www.campusvirtual.uneb.br.

Ascom Uneb
Conheci alguém
Autor: Em busca da sobriedade | Publicado: 2013-01-12T20:20:00-08:00

Ontem conheci alguém.
De um jeito parecido mas diferente.

Ele, o R., de qualquer forma é diferente da maioria dos outros com quem já me encontrei. Um pouco parecido com o penúltimo, o G., mas um pouco mais próximo da minha realidade.

Gostei da conversa e da companhia.

Fisicamente ele não me atrai tanto mas dá pro gasto.

Conversamos, lanchamos e não tivemos contato físico.

Hoje eu tinha compromisso com amigos e amanhã ele os tem.

No próximo dia eu terei compromissos individuais, então acho que só nos veremos daqui a 2 dias, ou seja, 3 dias depois de nosso primeiro encontro.

Amanhã de qualquer forma vou enviar uma mensagem para ele.

Na noite do primeiro encontro eu já o fiz dizendo que havia gostado de conhecê-lo e ele disse que também gostou.

Vamos ver...
Real ou artificial
Autor: Em busca da sobriedade | Publicado: 2013-11-01T18:16:00-07:00

Conheci uma pessoa, o G.
Ele definitivamente não cumpre nem metade dos pré-requisitos curriculares que eu costumo exigir para alguém que queira namorar comigo mas mesmo assim eu estou me envolvendo.
Quero vê-lo, quero estar com ele.
Hoje inclusive protagonizei uma cena quase infantil.
Queria que ele fosse comigo ao teatro mas como ele mora longe ia ficar inviável para ele ir à casa e chegar a tempo. Ofereci então que ele viesse pra minha casa, tomasse banho aqui e até usasse alguma coisa minha caso quisesse se trocar. Ele recusou e isso me deixou chateado. Insisti. No meio da conversa falei que amanhã tenho uma saída com amigos e o convidei para vir também. Ele recusou e disse que ficaria envergonhado. Não gostei também. Voltei à questão do teatro hoje e disse que queria muito que ele viesse e tal. Ele continuou declinando e me soltou a pérola: "desculpa por não poder satisfazer sua vontade hoje".
Essa frase me fez pensar tantas coisas.
A primeira é: como eu fui infantil. O cara falou que não dava, que não topava o esquema que eu estava propondo e eu continuei insistindo quase fazendo birra.
A outra: será que só eu estava com vontade de vê-lo?
E ainda: ele quer satisfazer minhas vontades mas hoje não foi possível (quase antagônica à anterior).
Fato é que eu quase saí para me encontrar com alguém para "dar o troco"mas consegui não fazê-lo. Fiquei em casa e assisti um filme.
Para quem está atento tudo é um sinal, né? E o filme foi assim, me fez pensar em um monte de coisas...
Estou meio down...
O que eu quero
Autor: Em busca da sobriedade | Publicado: 2014-03-29T10:43:00-07:00

Quero estar com alguém que tenha prazer em estar comigo

Não quero estar com alguém que se sinta obrigado a fazê-lo

Quero estar com alguém que sinta vontade de me apresentar para os amigos

Não quero estar com alguém que prefere estar com o seus amigos sem a minha presença.

Quero estar com alguém que tenha até mesmo um pouco de vaidade ao me apresentar para as pessoas porque imagina que elas vão dar aquele olhar de: "Nossa! Olha só como ele se deu bem!"

Não quero estar com alguém que evita tornar público que está namorando e que com isso demonstra não se sentir envaidecido com minha companhia

Quero alguém que me surpreenda, que me convide para fazer coisas novas, que me leve a lugares que eu não conheço

Não quero alguém que fica todo o tempo dizendo: o que você quiser está bom, onde você quiser ir eu vou também.

Quero alguém que seja franco e direto para tratar de todos os assuntos, inclusive os delicados e onde há discordância. E que saiba que isso não implica ser agressivo ou violento.

Não quero estar com alguém que busca a paz a qualquer custo e usa da mentira, de subterfúgios, de não-ditos para conseguir o que quer. E em nome de um discurso de: "melhor não falar para não desagradá-lo" leva uma vida paralela para a qual eu não sou convidado a participar e nem mesmo tomo conhecimento.

Quero alguém que seja forte o suficiente para admitir que tem fraquezas e limitações que estão impactando o nosso relacionamento. E dessa forma podermos juntos encontrar a melhor forma de lidar com elas.

Não quero alguém que ignora questões importantes da relação por serem muito delicadas e vai levando do jeito que dá, como se nada houvesse.

Quero alguém que saiba que numa relação nem sempre vai poder me agradar porque a verdade e a franqueza às vezes desagradam o outro. Mas que ele aceite que isso é natural e que faz parte da vida.

Não quero alguém que ache que um relacionamento só pode funcionar se nunca houver discordância, discussão ou conflito. 

Quero alguém que esteja disposto a ser inteiro comigo.

Não quero uma pessoa pela metade.

Quero viver a aventura de descobrir como lidar com as diferenças e crescer com elas. E para isso preciso que essas diferenças apareçam e se façam explícitas. Preciso me sentir a vontade para expressar agrado e desagrado. E você também.
Insônia
Autor: Em busca da sobriedade | Publicado: 2014-03-06T23:12:00-08:00

Essa é a terceira noite seguida que tenho insônia. Sempre no mesmo horário. Por volta de 3h da manhã eu desperto e não consigo mais dormir. Começo a pensar em um monte de coisas que estão me afligindo, problemas pessoais, com o namorado, outras coisas e aí mesmo usando técnicas de relaxamento o sono não vem.
Tomara que isso passe logo pois estou começando a ficar cansado dessa história.
Insone
Autor: Em busca da sobriedade | Publicado: 2013-01-12T20:16:00-08:00

Hoje estou insone.
Comi algo que não me fez bem.

E também resolvi pensar na vida

Tudo isso junto roubou meu sono.

Pensei no presente e no futuro.

Tentei uma vez mais fazer planos

Projetar o que desejo para minha vida nos próximos anos.

Estimar onde quero estar.

Que trabalho quero fazer

Quanto dinheiro quero ter

Com quem e onde quero estar.

Não tenho respostas apenas mais dúvidas

Planos que não viram realidade