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Índios podem preservar cultura e louvar a Deus, diz chefe da Funai
Autor: Fabio Araujo | Publicado: 2017-04-18T18:08:00-07:00

 Há dois meses e meio, a Fundação Nacional do Índio (Funai) está sendo presidida por Antônio Costa, que também atua como pastor na Primeira Igreja Batista do Guará, em Luziânia, cidade goiana vizinha a Brasília.

Em entrevista à BBC Brasil, ele afirma que nunca levou sua vida religiosa para o trabalho, mas apoia as atividades religiosas em aldeias e encara grupos missionários como importantes parceiros da Funai.

“Todos os segmentos que quiserem ajudar as populações indígenas são bem vindos, desde que seja com a concordância dos povos. Muitas das coisas boas que as populações indígenas estão recebendo, estão recebendo dessas missões”, disse Costa.

Um dos exemplos citados por ele é o projeto Missão Evangélica Caiuá, ligado a Igreja Presbiteriana, que realiza trabalhos assistenciais nas tribos indígenas do país. “Eles têm um hospital dentro da aldeia em Dourados, no Mato Grosso do Sul. Se tirar esse hospital de lá,
como ficaria a assistência desses povos?”, questionou.

Diante dos esforços sociais das igrejas, Costa revela que no Mato Grosso do Sul, por exemplo, 95% da população da etnia indígena terena é evangélica. “O país está crescendo, mudando. Geralmente a iniciativa de buscar as igrejas parte dos indígenas”, afirma.

O chefe da Funai acredita que assim como todas as pessoas na sociedade, os índios também têm o direito de escolha em relação à espiritualidade. “Todas as instituições religiosas que seguem a palavra de Deus têm de buscar pessoas que venham a conhecer a palavra de Deus. Por que os índios não, se é a vontade deles? Eles preservam a cultura, mas estão louvando a seu Deus. Para nós, não é interferência. A Funai, hoje, diante da dificuldade que tem, não pode ser dar ao luxo de não querer parcerias”.

Indicado ao cargo pelo Partido Social Cristão (PSC), Costa diz que não sente preconceito na Funai por ser evangélico. “Até porque procuro mostrar minha crença com meu testemunho de vida, com o cumprimento do meu dever, no trato com as pessoas da casa. Sempre fui evangélico, desde 2005. Nunca levei para o meu trabalho a minha filosofia de vida religiosa”, afirma.

Costa também revelou que nunca pregou em aldeias indígenas. “Procuro pregar com minha postura, o meu olhar, a minha maneira de atender as pessoas. E com isso creio que estou seguindo o exemplo do Deus que eu sigo: amar ao próximo como a mim mesmo. Eu me amo muito, e quero que meu próximo tenho esse amor da minha parte”.

Especializado em saúde indígena pela Universidade Federal de São Paulo, Costa trabalhou entre 2005 e 2009 na Missão Evangélica Caiuá, associação presbiteriana que presta serviços de saúde a indígenas em Mato Grosso do Sul. Nos últimos anos, passou ainda pela Sesai (Secretaria Especial de Saúde Indígena) e assessorou o PSC na Câmara dos Deputados.

Fonte: cpadnews.com.br
Avião da FAB pousa em São Luís com corpo da missionária Clesivan Olibeira e seu esposo Pastor Josafá Azevedo e Família
Autor: Fabio Araujo | Publicado: 2017-03-10T10:50:00-08:00

O avião da Força Aérea Brasileira (FAB) pousará em São Luís nesta sexta-feira(10) com corpo da missionária da Assembleia de Deus de Caxias, Clesivan de Oliveira Macedo, de 39 anos, que faleceu na madrugada do último domingo (05) na cidade de La Paz – Bolívia.

Ela, o esposo, pastor Josafá de Azevedo, e demais familiares foram vítimas de um acidente automobilístico. A missionária teve traumatismo craniano e estava em coma induzido em um hospital de La Paz.

A família foi enviada há um ano pela igreja para fazer missões de evangelização na Bolívia.

A deputada federal Eliziane Gama acompanhará a chegada do corpo e dos feridos. Assim que
soube do falecimento, Eliziane manteve contato imediato com governo federal para que providências fossem tomadas, já que há um serviço para situações de acidentes.

Em contato com o Ministro da Defesa, Raul Jungmann, foi deferido o traslado do corpo da missionária, que virá para o Brasil em um avião da FAB. O pastor e os filhos também embarcaram na aeronave.

A deputada maranhense externou seus cumprimentos ao governo brasileiro, que prontamente atendeu à sua solicitação de remoção do corpo.

No domingo, Eliziane emitiu nota de pesar, por meio das redes sociais, lamentando a morte da missionária Clesivan e solidarizando-se com parentes, amigos e irmãos em Cristo.

O sepultamento será em Caxias-MA.

faleceu aos 39 anos a missionária Clesivam Macêdo, da Igreja Assembleia de Deus em Caxias, na cidade de La Paz, na Bolívia. Esposa do pastor Josafá de Azevedo, ela e sua família sofreram um acidente automobilístico no dia 25 de fevereiro.

Missionária Clesivam Macêdo

A família foi enviada pela igreja para fazer missões de evangelização na Bolívia, há um ano. O acidente ocorreu em rodovia, quando o carro se chocou com um muro de contenção de concreto. Clesivan teve traumatismo craniano, estava em coma induzido e seu estado era gravíssimo.

Missionária Clesivam Macêdo e família

O presidente da igreja em Caxias, o pastor Caetano Jorge Soares, divulgou nota de pesar pela morte da missionária Clesivam Macêdo. Confira a íntegra do texto:

A Igreja Evangélica Assembléia de Deus (IEAD), na pessoa de seu presidente, pastor Caetano Jorge Soares, vem externar os sentimentos e condolências à toda família do pastor Josafá de Azevedo. Continuemos orando, nesta hora tão difícil para todos nós. Vale ressaltar que a luta continua em prol ao restante da família.

Atenciosamente, Pr. Caetano Jorge SoaresPresidente

A cerimônia fúnebre esta prevista para às 7h30 da manhã de
sábado (11). E será realizada no Templo Central da Assembleia de Deus em
Caxias, na Rua Cel. Manoel Gonçalves, 1.131, Centro. O sepultamento vai ser
ainda na manhã de sábado, às 8h30, no Cemitério Nossa Senhora dos Remédios, no
bairro Castelo Branco.
Contagem regressiva para o Impactar 2017 em São Paulo. O Encontro Nacional da Juventude Assembleiana acontecerá nos dias 25 a 28 de janeiro
Autor: Fabio Araujo | Publicado: 2017-01-21T15:04:00-08:00

Nos dias 25 a 28 de janeiro, jovens de todo o Brasil estarão reunidos na cidade de São Paulo para participar do Impactar 2017. O evento encerra o ciclo de eventos voltados para líderes de jovens e adolescentes - o Liderar - realizados em 2015 e 2016 em todas as cincos regiões brasileiras e organizados pela Casa Publicadora das Assembleias de Deus (CPAD) em parceria com a Convenção Geral das Assembleias de Deus no Brasil (CGADB). Com base no tema "É chegada a hora!" (Jo 12.23), o Encontro Nacional da Juventude Assembleiana - o Impactar 2017 - será realizado no novo templo-central da Assembleia de Deus do Belenzinho, sob a presidência do pastor José Wellington Bezerra da Costa, presidente da CGADB.

O maior Encontro de Jovens da história das Assembleias de Deus no Brasil terá como preletores os pastores José Wellington, presidente da CGADB, da AD em São Paulo e da Convenção Fraternal e Interestadual das Assembleias de Deus no Ministério do Belém (Confradesp); José Wellington Costa Júnior, líder da AD em Guarulhos (SP) e presidente do Conselho Administrativo da CPAD; José Satírio (Cucuta, Colômbia); Raul Cavalcante, líder da AD em Imperatriz (MA) e presidente da Comissão e Evangelismo e Discipulado da
 CGADB; o pastor Eduardo Lopes (SP) e o conferencista William Douglas, juiz federal titular da 4ª vara federal de Niterói (RJ) e mestre em direito.

A comissão organizadora do Impactar é formada pelo irmão Ronaldo Rodrigues de Souza, diretor-executivo da CPAD; pastor Luaran Lins, líder de jovens da AD em Imperatriz (MA); e pastor Lélis Marinho, líder de jovens da AD em São Paulo.

Local do Evento: Novo templo-central da Assembleia de Deus no Belezinho, São Paulo (SP)

Dias: 25 (abertura às 18h) a 28 de janeiro (Culto de Encerramento com início às 16h)

Informações e inscrições: Setor de Eventos da CPAD

Telefones: (21) 2406-7400 / 7482 / 7352

E-mail: eventos@cpad.com.br
Autor: KARLOS | Publicado: 2011-09-03T16:29:00-07:00

Levante um pedra e me encontrarás
Embora já tenha tentado muitas vezesViver com a sua presença em mimNão encontrei motivos fortes o bastantePara que eu possa ser você em mim
Embora você seja a luz para muitos Capaz de guiar todos os seus passosNo escuro vazio de suas mentesFico me perguntando o que fazer?
Não espere de mim mas do que issoSei que não sou uma pessoa legalMas também não mentirei para mim mesmoPara mascarar algo que não sou
O que quero não está longe nem tão pertoDaquilo que você também desejaNão está em um banco de madeiraMuito menos jogado nas ruas
Quero apenas ser feliz comigo mesmoPara que assim possa me encontrarE me encontrando, emergir da dorQue insiste andar ao meu lado.
Autor: KARLOS | Publicado: 2011-06-24T19:13:00-07:00

Maria gosta de ficar em silêncio quando outras pessoas estão conversando, não que ela não goste de conversar, mas porque Maria não suporta o rumo que ela sabe que a conversa vai tomar. Odeia a falsidade que há em cada frase que escuta e fica pensando consigo mesma: "Como eu queria estar longe daqui agora.". Ninguém a entende, todos a criticam como sonsa e tímida, mas Maria é muito mais que isso, é forte por se fazer ali presente, amiga e companheira de pessoas que não dão a mínima importância para sua presença. Uma coisa eu admiro nela, mesmo sabendo o que pensam a seu respeito, não se faz de fraca perante seus supostos amigos, pelo contrário, se sente forte por dentro consigo mesma.
Autor: KARLOS | Publicado: 2011-07-25T16:40:00-07:00

Lamento
Não me diga mais o que fazerCansei de seguir seus passosJá estou farto de suas mentirasQuero acabar de uma vez com tudo issoTirando toda essa angústia de mimE seguir em frente
Então vou me libertar desta prisãoNa qual estive preso por muito tempoEu não acredito em vocêVocê pode ir agora, eu te liberteiNão estamos mais presos
Se eu sentir algo por alguémNão será mais do que simples ódioMeu coração está tão frioQue é incapaz de sentir algo bom novamente
Sempre desejei uma vida para mimPara que eu pudesse seguir em frenteMas nunca fui abençoado com issoSempre vivi momentos amargosQue me roubaram o prazer de viver
Então vou me libertar desta prisãoNa qual estive preso por muito tempoEu não acredito em vocêVocê pode ir agora, eu te liberteiNão estamos mais presos
Autor: KARLOS | Publicado: 2011-06-24T19:01:00-07:00

Regresso
Vou te contar meus medos mais secretosRastejei por onde não havia vidaProcurei por algo para acreditarE a única coisa que encontrei foi sofrimento                        Já não me sinto mais com vida         Sem um espírito para me guiar por entre as trevasMe perdi no esquecimento do mundo
Estou indo para baixo, não vou sozinhoCaindo em um poço sem fundo- no qual não há luzEstamos caindo para sempre- não é tão ruim assim
Agora estou de volta e tenho o controle de tudoMais nada me amedronta e me impede de viverSei que não existe paz- posso viver sem issoNão sei mais em quem acreditarTodos ignoram a verdade que há por trás de tudo
Vivemos num mundo cheio de promessasQue jamais serão cumpridas por alguémUm mundo onde o mais forte fica no poderDominando cada ser que está a sua voltaTirando o livre-arbítrio de cada um
Estou indo para baixo- não vou sozinhoCaindo em um poço sem fundo- no qual não há luzEstamos caindo para sempre- não é tão ruim assim
Autor: KARLOS | Publicado: 2011-09-20T13:32:00-07:00

Felicidade

A felicidade é para muitos algo difícil de se explicar e até mesmo de se sentir. É um sentimento pertencente a qualquer ser, independentemente de cor, raça, sexo, classe social, nada disso importa. Para ser feliz basta apenas abrir seu coração para a vida e ver a alegria no cair de uma folha, no abraço coletivo ou individual de um amigo. Portanto, seja feliz e veja a felicidade em todos os momentos da vida.
Autor: KARLOS | Publicado: 2011-07-22T18:12:00-07:00

Segunda chance
Eu me afoguei em suas lágrimasPorque insistimos em algo que já se acabou?Você foi embora levando minha almaMas sua presença ainda permanece em mimNão vê que todos aqueles momentos viraram pó?
Meu corpo está vivoMas sinto que minha alma está mortaCongelada em algum lugar frioClamando por ajuda
Sei que nossa história não tem mais voltaMas queria que você ficasse aqui comigoNem que fosse por uma noite apenasÈ tão triste ficar sozinho no escuroA saudade é mais forte que eu
O que vivemos foi realNão foi só um sonho,Do qual acordamos e seguimos em frente
Autor: KARLOS | Publicado: 2011-07-22T18:04:00-07:00

Surreal
Eu posso sentir vocêEu posso tocar vocêVocê não é realMas sua presença me atormentaMe aprisiona no que não sou
Jogando meu próprio jogoComo se não houvesse maisNinguém pra jogar comigoEu encontro um modo de ter vocêAqui comigo, nesta noite escura
Mil estrelas eu posso lhe darMil lágrimas eu posso chorar por vocêSó não posso apagar você da minha mente
Eu posso sentir vocêEu posso tocar vocêVocê não é realMas sua presença me atormentaMe aprisiona no que não sou
Mil estrelas eu posso lhe darMil lágrimas eu posso chorar por vocêSó não posso apagar você da minha mente
Autor: KARLOS | Publicado: 2011-09-03T13:34:00-07:00

Somos homens vivendo em um mundo alienado, sofrendo e causando sofrimento para outros homens. Somos alienados na cultura, na moda, no trabalho, em casa, no consumo, ou seja, somos manipulados total ou parcialmente de alguma forma para que o propósito de algúem se faça concreto. Não somos de fato livres, muitas vezes somos obrigados a abrir mão disso para alcançarmos a tal felicidade interior, o que não é uma coisa tão ruim assim, se realmente conseguimos ser felizes presos à um sistema cheio de regras, o que mais importa?
Autor: KARLOS | Publicado: 2011-09-04T14:19:00-07:00

Alguém já se perguntou por quê ele está fazendo isso? Nunca julgue precipitadamente, por trás de uma imagem capturada pelas lentes de um observador existe uma pessoa que está sofrendo mais do que alguém possa imaginar. Julgar é muito fácil quando o problema é com os outros, sei que existe um motivo muito mais obscuro que o próprio ato em sim, um motivo que o levou a procurar em algo destrutível a busca pela felicidade, liberdade e coragem que lhe foi negada.
Torrent - Ultimate Spider - Man
Autor: wesley | Publicado: 2012-02-02T08:44:00-08:00

O sistema de jogo é bastante similar ao de Spider-Man 2, baseado no  longa-metragem da Columbia Pictures. Quer dizer, o jogador terá a  liberdade de explorar toda Manhattam e participar de diversas missões e  minigames. Resumindo, é o tradicional esquema de Grand Theft Auto
Tamanho: 3.86 GB

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Torrent - Zatch Bell Mamodo Fury
Autor: wesley | Publicado: 2012-02-02T08:52:00-08:00

Zatch Bell: Mamodo Fury” é inspirado no desenho e quadrinho de mesmo  nome, cuja trama é estrelada por Kiyomaro Takamine, um garoto que recebe  a tarefa de cuidar de Zatch Bell, uma jovem que é um demônio.A segunda  incursão da atração emk forma de game traz Zatch, Kiyo e outros  personagens em batalhas para decidir o próximo rei mamodo
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Torrent - Conan The Dark Axe
Autor: wesley | Publicado: 2012-02-02T08:48:00-08:00

Conan: The Dark Axe, jogo de ação baseado no universo dos romances de  Robert E. Howard, celebrizado pelos quadrinhos da Marvel e depois pelo  cinema
Tamanho: 2.41 GB

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Torrent - Bob Esponja Calça Quadrada com Nicktoons Globs of Doom
Autor: wesley | Publicado: 2012-02-03T16:53:00-08:00

Bob Esponja Calça Quadrada com Nicktoons: Globs of Doom é um jogo de  ação e aventura com 10 personagens jogáveis do universo Nickelodeon
Tamanho: 951 MB

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Torrent - Score International Baja 1000
Autor: wesley | Publicado: 2012-02-03T17:06:00-08:00

O Score International Baja 1000 recria as condições implacáveis do  deserto e as altas velocidades que transformam este evento na mais  reconhecida corrida off-road do mundo. Corra em mais de 90 veículos em  várias classes no verdadeiro Baja 1000 - incluindo motocicletas, ATVs,  Trophy Trucks entre outros
Tamanho: 1.41 GB

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Torrent - Nobunaga's Ambition Iron Triangle
Autor: wesley | Publicado: 2012-02-04T20:04:00-08:00

Iron Triangle é o mais recente game da série de jogos de estratégia  Nobunaga’s Ambition. Acompanhando a trajetória de Oda Nobunaga,  representando o mesmo ou um de seus adversários, deve-se conquistar  territórios de forma a unificar o Japão feudal sob um poder central
Tamanho: 482 MB

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Torrent - Cars Mater National
Autor: wesley | Publicado: 2012-02-03T16:57:00-08:00

Cars Mater-National oferece aos fãs do filme uma nova aventura e um novo  grupo internacional de pilotos rivalizando por uma chance de competir  contra o Relâmpago McQueen em seu primeiro festival anual de corrida  Mater-National, promovido pelo melhor amigo de Relâmpago, Mater.
Tamanho: 1.16 GB

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Torrent - MLB 10 The Show
Autor: wesley | Publicado: 2012-02-03T11:21:00-08:00

MLB: The Show 10 é um game sobre baseball com foco no nível mais  profissional do esporte nos Estados Unidos, o Major League Baseball.  Toda a emoção do esporte é transmitida através de gráficos de última  geração fiéis à realidade
Tamanho: 2.8 GB

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Novidade!!!!!
Autor: Thiago Serradella | Publicado: 2015-02-18T07:09:00-08:00

Agora no nosso espaço de massoterapia aceitamos pagamento com cartões de Crédito e Débito tanto para serviços como na compra de produtos.

Pagamento de serviços e compras dividido em até 12 vezes pelo Pagseguro. Agende agora mesmo uma sessão.
Atendimento em domicílio com Massagem.
Autor: Thiago Serradella | Publicado: 2015-02-21T14:57:00-08:00

Agende sua sessão sem a necessidade de sair de casa. Agora estou também atendendo em domicílio. Com maca móvel de altíssima qualidade. E lembre-se se precisar levo a máquina para pagamento com cartão de débito ou crédito.
ABACATE- Persea americana
Autor: Thiago Serradella | Publicado: 2013-01-24T15:03:00-08:00

ÓLEO VEGETAL, rico em diversos nutrientes como vitaminas (A, B, D, E), sais minerais, ácidos graxos, proteínas que auxiliam nos cuidados com a pele e com os cabelos.

Por conter alto teor de vitamina E, se torna um poderoso antioxidante, inibindo a formação de radicais livres, o que contribui para diminuir os sinais de envelhecimento. É aplicado para amenizar rugas e estrias, promove tônus e vitalidade à pele.

Para os cabelos é um excelente hidratante e auxilia na restauração da estrutura capilar. Recupera os cabelos ressecados, deixando-os sedosos, leves e brilhantes. A vitamina A, como ativo natural do óleo de abacate, é capaz de deixar os cabelos finos mais fortes, além de estimular o crescimento dos fios.

É bastante usado em vários tipos de massagens, por ser um óleo que penetra fundo nos tecidos deixando a pele macia e nutrida. Apresenta alta absorção de raios ultravioleta agindo como filtro solar.

Fonte: Bioessência
HORTELÃ PIMENTA Mentha piperita
Autor: Thiago Serradella | Publicado: 2012-07-13T10:59:00-07:00

Os egípcios utilizavam a hortelã pimenta para temperar o vinho e Culpeper defendia esta erva como sendo a ideal para distúrbios digestivos. Bastante usado contra diarreia, náusea, vômito,cólicas estomacais. Emprega-se contra bronquite, resfriados, acne e pele congestionada. É útil para alivio de dor de cabeça
Aromaterapia no dia a dia
Sistema respiratório: Gripes e resfriados, e expectorante elimina o catarro, benéfico nos casos de congestão nasal e sinusite. Aroma ambiental, inalação a vapor, banho, massagem suave. Aliviar a pressão na cabeça em casos de constipação e febre.
Sistema imunológico: é antiséptico, protege nosso corpo contra resfriado, gripes, infecções, epidemias e catapora. Banhos, loção corporal , aroma ambiental.
Sistema nervoso: Dores de cabeça, enxaqueca e fadiga mental e física. Principalmente quando a pessoa está com dificuldade para se concentrar e pensar com clareza. Usar no ambiente, no colar aromático e no Banho.
Limpa a pele congestionada. Gargarejo sem engolir para eliminar mau hálito- Hidrolato de Hortelã.
Cuidados com a pele: congestão e irritação na pele. Ação: alivia a coceira e a irritação, mas deve se usado a diluição de 1% para evitar agravamento da situação.
Circulação, músculos e juntas: dores e fadiga musculares, circulação pobre, , benéfico paar veias varicosas e hemorroidas. Usado em compressa ou aplicação diluído em óleo vegetal. Banho de banheira.
Propriedades
Estimulante, refrescante, descongestionante, desodorizante,depurativo, expectorante, analgésico, anti-nevrálgico, anti-séptico, antiespasmódico, antiviral, bactericida, adstringente, diurético, anti térmico, hepático, vaso constritor, vermífugo.
Combina bem com>> Manjericão, cipreste, limão, lavanda, manjerona, alecrim, eucalipto globulus e tea tree.
Curiosidades – Usos através dos tempos
Hortelã pimenta  é usado para baixar a febre e conter doenças contagiosas.
É utilizando em muitos produtos farmacêuticos, em especial massagens vaporizadores e outros produtos para o peito, na medicina veterinária e na odontologia
Cuidados e precauções: >> Usar sempre diluído. Manter fora do alcance de crianças. Evitar durante os primeiros 3 meses de gravidez. Deve-se usá-lo sempre diluído
Bibliografia
The A to Z of essential oils - E.Joy.Bowles / Barron´s.
The Illustrated Encyclopedia oh ESSENTIAL OILS – Julia Lawless / Element
Aromaterapia para uma vida saudavel – Clare Walters / Konemann.
A Bio Essência não se responsabiliza pelo uso indevido de seus produtos. Em caso graves ou de dúvida procure orientação de um médico.
Aromaterapia e Obesidade
Autor: Thiago Serradella | Publicado: 2012-04-19T17:56:00-07:00

 
Falando sobre Aromaterapia, vamos abordar uma  questão bastante delicada para muitos de nós - a obesidade.

Um dos motivos da obesidade pode ser a ansiedade, mas  lógico que pode haver diversas origens, como problemas hormonais, maus hábitos  alimentares entre outros. Seja qual for o motivo, deve ser tratada quando  prejudica a nossa autoestima e a nossa própria saúde, pois sabemos que a  obesidade pode trazer outros problemas como ataque cardíaco, diabetes,  colesterol, hipertensão etc. Então devemos sempre controlar o nosso peso. E  como fazer isto com a Aromaterapia? Através da inalação de óleos essenciais  como capim limão, o ylang ylang, a lavanda, a bergamota, controlamos a nossa  ansiedade e a compulsão por comida. O ideal é termos algum acompanhamento  terapêutico para saber as origens da ansiedade e da compulsão. Mas podemos  começar inalando os óleos essenciais, através de sprays, do colarzinho  aromático, difusores a vela ou elétricos.
......Alguns óleos ajudam também a regular o apetite como a  rosa e a bergamota, que ajudam naquela hora de maior fome. Neste sentido,  devemos evitar o uso em excesso de alguns óleos que sejam estimulantes do  apetite, como hortelã-pimenta, cardamomo, canela, cravo e gengibre, sabidamente  óleos estimulantes da digestão.
......Já outros óleos possuem ação mais pacificadora,  meditativa, ajudando a elevar nossos espíritos e nos dar uma sensação de  preenchimento, de nutrição, o que também pode reduzir as compulsões  alimentares.Óleos como o sândalo, olíbano, vetiver e cedro dão segurança e paz  de espírito, contribuindo nesta questão mais física. ......O importante na delicada e tão presente questão da  obesidade na vida de muitas mulheres e homens é observar nossos hábitos tanto  alimentares quanto mentais, porque o corpo físico apenas responde aos nossos  comandos cerebrais. Adotar uma atitude também de reverência com este que é como  um templo sagrado nosso, apenas ingerindo e bebendo alimentos que sejam benéficos  e não apenas prazerosos. E não só no curto prazo, mas no médio e longo .prazo, .o  .resultado .será .tão .perceptível .que manter o peso será apenas uma conseqüência e  não um fim em si!

Receita  do mês:
......Podemos preparar um óleo para o corpo, numa massagem bem  revigorante, de preferência uma drenagem linfática, com os seguintes óleos:............120ml  de óleo vegetal de semente de uva Bio Essência
............30  gotas de óleo essencial de grapefruit Bio Essência
............15  gotas de óleo essencial de cipreste Bio Essência
............15  gotas de óleo essencial de gerânio Bio Essência......Agitar  bem e aplicar sobre o corpo após o banho, todos os dias.  Quem não tem pressão alta pode substituir o  óleo de gerânio por alecrim, pois o alecrim aumenta a pressão arterial. ......Esta  mistura também é indicada para celulite e excesso de líquidos no corpo.
Beatriz Yoshimura﻿
Neeticom
Autor: ChuuPin | Publicado: 2012-03-09T20:39:00-08:00

NEETICOM(DDTANK)
eu chupin vim trazer para voces um sever:
Info.
Sever:Hard
Cupons:25mil(AO CADASTRO)
Record de Players: 1600(que eu CHUPIN ja viu)
site: www.neeticom.com.br
Novidade
Autor: ChuuPin | Publicado: 2012-03-09T20:36:00-08:00

Novidade:
eu chupin vim traser mais uma novidade no site 
vim traser uma lista de SEVIDOR de DDTANK
isso mesmo vou traser uma LISTA com varios sever 
de DDTANK fiquem ligados aii!!
Curso do Mouse
Autor: Caio Monteiro | Publicado: 2012-03-09T17:20:00-08:00

Como mudar o cursor do mouse para blog.

Olá galéra dae do ENC-BLOGGERagora eu estarei encinando como mudar o cursor do mouse de seu blog .é facil siga as estruções .:1: entre neste site: http://www.totallyfreecursors.com/2: Escolha um cursor tem muitos cursores . para o seu mouse .3: clique no cursor.4: Copie o codigo da 2Barra .5: vá em seu DESIGN.6: Adicionar um gadget7: HTML e cole o codigo .E pronto o cursor de seu mouse já estara lá . Boa sorte .

Veja o video . no youtube:

http://www.youtube.com/watch?v=r6JisLVgz7Q
Como Por menu no blog
Autor: Caio Monteiro | Publicado: 2012-03-09T17:38:00-08:00

Como criar um menu no Blogger

Atendendo a pedidos, escrevi este passo-a-passo sobre como criar um menu na barra lateral de um blog hospedado pelo Blogger/Blogspot. Acredito que seja mais simples do que os leitores de André Felipe.net que enviaram mensagens pensam.

Entre no painel do Blogger;
Clique em Layout;
Escolha a opção Adicionar um Gadget;
Selecione Lista de links;
Digite um título para o menu.

Os próximos passos dependerão do tipo de links que deseja criar:

Para adicionar um post ao menu e torná-lo uma "página fixa", abra-o e copie seu endereço, depois o cole em Novo URL do site;
Para adicionar um marcador ao menu para que seus leitores possam ver todos seus textos sobre determinado assunto, insira em Novo URL do site o endereçohttp://nomedoblog.blogspot.com/search/label/marcador, após substituir nomedoblog e marcador pelos termos apropriados.
Por último, digite em Novo nome do site a palavra que aparecerá no menu para o link previamente especificado e clique em Adicionar link.
Relogio no Blog
Autor: Caio Monteiro | Publicado: 2012-03-09T17:19:00-08:00

Como colocar relogio no seu blog.

Olá galéra dae do ENC-BLOGGERHoje eu troce uma novidade e essa novidade éComo por relogio em seu blog .1: ente neste site http://www.flashvortex.com/generators.php?exampleId=1832: aperte em Generate Animation3: copie o codigo4: vá em seu design5: Vá em Editar HTML.6: Dar CTRL+F control + F e procure por Head.7: encima de head cole o codigo que você copio.8: aperte em salvar modelo e pronto . 
Videos aulas
Autor: Caio Monteiro | Publicado: 2012-03-09T17:42:00-08:00

Instalando Top10 em flash

Bom galera o video nao ficou 100% mais minha intenção foi ajuda :)

DOWNLOAD ATUALIZADO

Criando WebRadio em blog

Parte 1

PARTE 2

PARTE 3

Parte 4

Colocando texto de rolagem em player de webradio

 Como Fazer um blog

Como Colocar um menu no blog
Como por noticias no blog
Autor: Caio Monteiro | Publicado: 2012-03-09T17:21:00-08:00

Como por noticia em seu blog .

Olá pessoal dae do ENC-BLOGGER .hoje estou trazendo uma novidade .:como por notícias em seu blog em uma barra .Passando e passando .1: entre neste site http://www.flashvortex.com/generators.php?exampleId=1442: Crie um texto para aparecer .3: aperte em Generate Animation4: copie o codigo5: vá em seu design6: Vá em Editar HTML.7: Dar CTRL+F control + F e procure por Head.8: encima de head cole o codigo que você copio.9: aperte em salvar modelo e pronto .E é só .Boa sorte .Video:http://www.youtube.com/watch?v=CYnGMN3C9qw 
Mudando o Templante
Autor: Caio Monteiro | Publicado: 2012-03-09T17:18:00-08:00

Como mudar o template de seu blog.

Olá galéra dae do ENC-BLOGGER
hoje eu estou trazendo uma novidade .e a novidade é:
Como mudar o seu template de blog

1: Entre neste blog .:http://enc-blogger.blogspot.com/p/templates.html
2: Baixe um template
3:Vá em Design depois HTML.
4: Dar CTRL+A e apaga tudo
5: Após copie o codigo de seu template e dar CTRL+V
6: Depois aperta em salvar modelo e pronto .
Justiça bloqueia 3% das receitas da Odebrecht e da OAS
Autor: Reinaldo Cruz | Publicado: 2016-11-23T16:26:00-08:00

União queria indisponibilidade de bens no valor de 2,1 bilhões de reais, mas o juiz optou pelo bloqueio de porcentual que não prejudique as empresas 

Fonte: Justiça bloqueia 3% das receitas da Odebrecht e da OAS | VEJA.com
PF reforça grupo que investigará inquéritos da Lava Jato
Autor: Reinaldo Cruz | Publicado: 2015-03-07T14:58:00-08:00

Com os desdobramentos da Operação Lava Jato, a Polícia Federal aumentou o número de policiais da Diretoria de Investigação e Combate ao Crime Organizado, que trabalha em inquéritos criminais que tramitam no Supremo Tribunal Federal (STF).Em nota, a polícia diz que grupo é integrado por servidores com experiência no combate à lavagem de dinheiro, desvio de verbas públicas e crimes financeiros, mas não informa o número de agentes destacados para as investigações.O STF divulgou ontem (7) os nomes de políticos envolvidos no caso e que serão investigados. Na lista constam nomes de senadores, deputados federais, ex-governadores e ex-ministros de Estado.PF reforça grupo que investigará inquéritos da Lava Jato | Agência Brasil
Alô Galera de Aurilândia tá chegando a hora, Para Deputado Estadual Lincoln Tejota 55.555 bit.ly/1o2Sj5B #LINCOLNTEJOTA55555
Autor: Reinaldo Cruz | Publicado: 2014-09-22T06:24:00-07:00

Espontânea 45,6% ainda não sabem em quem votar - Política - Portal 730
Ministério da Cultura destina R$ 13 milhões para 210 projetos em diversas áreas
Autor: Reinaldo Cruz | Publicado: 2015-07-04T12:20:00-07:00

O Ministério da Cultura vai destinar R$ mais de 13 milhões para 210 projetos culturais em diversas áreas. Os editais abrangem Pontos de Mídia Livre, Edital Cultura de Rede, de fomento às Redes Culturais do país e Pontos de Cultura Indígenas. O objetivo é fomentar os movimentos artísticos que celebram a diversidade brasileira.
Lava-Jato: Justiça recebe novos depósitos e R$ 182 milhões de Barusco já estão no Brasil
Autor: Reinaldo Cruz | Publicado: 2015-03-11T12:32:00-07:00

Lava-Jato: Justiça recebe novos depósitos e R$ 182 milhões de Barusco já estão no Brasil - Jornal O Globo
João Paulo Cunha assina termo e é liberado para regime aberto
Autor: Reinaldo Cruz | Publicado: 2015-02-24T13:42:00-08:00

A concessão do benefício do regime aberto ocorre após Cunha comprovar o pagamento da multa de R$ 536 mil de reparação pelos desvios ocorridos na Câmara dos Deputados quando ele presidia a Casa, entre 2003 e 2005. A defesa fez o pedido de progressão em novembro de 2014, mas o Supremo rejeitou ao entender que ele não poderia obter o benefício antes de devolver o que desviou. Após ter o benefício rejeitado, Cunha tentou a liberdade ao pagar R$ 5 mil e propor acordo na Advocacia Geral da União, mas o ministro Barroso, relator do mensalão, rejeitou o pedido.Regime abertoO Código Penal estabelece que presos do aberto cumpram pena em Casa do Albergado, mas no Distrito Federal não há estabelecimentos do tipo e os presos são autorizados a cumprir pena em casa com uma série de regras.G1 - João Paulo Cunha assina termo e é liberado para regime aberto - notícias em Julgamento do mensalão
Atenção população de Ipameri, tá chegando a hora - Para Deputado Estadual Lincoln Tejota 55.555 bit.ly/1o2Sj5B #LINCOLNTEJOTA55555
Autor: Reinaldo Cruz | Publicado: 2014-09-20T08:33:00-07:00

 Ministra não descarta demissão de presidente do IBGE - Economia - Notícia - VEJA.comA ministra "chocada" de Dilma - TVEJA - Vídeo - VEJA.com
Como emagrecer bebendo água.
Autor: Kimo Sucos | Publicado: 2011-04-26T11:44:00-07:00

Não é mágica:  a água ajuda a enxugar o corpo sim.Nada de remédios, nem de dietas malucas. A água pode ser sua grande aliada se você quer perder uns quilinhos. Basta consumi-la de maneira correta e na quantidade certa. A água ajuda a acelerar seu metabolismo (e assim queimar gorduras mais rapidamente) e serve como moderador de apetite. Além disso, deixa sua pele mais hidratada, seu cabelo mais bonito e seu organismo funcionando em dia. QUANTO?!É importante tomar pelo menos dois litros de água por dia. Deixe uma garrafinha do seu lado o dia todo, para adquirir o hábito. E beba mesmo se estiver sem sede, várias vezes ao dia, para ajudar a acelerar seu metabolismo.QUANDO?!Dois copos de água  a cada meia hora podem fazer milagres pelo seu corpo. Tome água antes de cada lanche ou refeição e assim você irá comer de 15% menos comida. Se você não consegue parar de comer mesmo satisfeita, tome um copo cheio de água depois de terminar o prato para cortar a compulsão.COMO?!Beba água pura e abandone o quanto conseguir os sucos, bebidas alcóolicas e refrigerantes. Uma pedra de gelo ajuda a acelerar o metabolismo ainda mais, pois o organismo gasta energia para se aquecer.DOIS LITROS OU MAIS DE ÁGUA POR DIA AJUDAM O SEU ORGANISMO A ACELERAR A QUEIMA DE GORDURA.                     ACELERACada um possui um ritmo de metabolismo, ou seja, um mecanismo próprio para gastar a energia que consome. A velocidade varia de pessoa para pessoa e também de acordo com a idade e o sexo.Os homens têm metabolismo mais acelerado porque têm mais músculos que, por sua vez, pedem mais combustível. Quando você acelera o metabolismo, aumenta a queima de energia e pode perder peso, já que o organismo usa estoques de gordura para manter o ritmo. Beber muita água, várias vezes ao dia, e fazer exercícios físicos são formas de acelerar esse mecanismo.Fonte: Dicas e Cia
Como ter um bronzeado bonito e sem riscos
Autor: Kimo Sucos | Publicado: 2011-04-28T10:31:00-07:00

8 dicas práticas para você adquirir uma bela cor sem prejudicar a saúde.
    Pele bem bronzeada e bonita no verão? É o que muitos homens e  mulheres almejam. Para isso, muitos são os artifícios usados. Mas é  importante tomar bastante cuidado para não trazer prejuízos à saúde da  pele. Com uma série de medidas simples e adequadas, é possível tomar sol  e adquirir uma bela cor sem prejudicar a saúde.

Veja algumas dicas:

1-  Alimentação: procure comer verduras, legumes e frutas como cenoura,  abóbora, mamão, melão, batata doce, couve, repolho, espinafre, agrião e  brócolis. Esses alimentos são ricos em betacaroteno, substância que  quando transformada em Vitamina A pelo organismo, ajuda a ativar o  bronzeado. Além de auxiliar na coloração da pele, ele é um antioxidante  (neutraliza os radicais livres e, por isso, previne o envelhecimento).  Atualmente, o mercado farmacêutico oferece cápsulas com derivados de  betacaroteno concentrados, que podem ser usadas antes e depois do  bronzeamento. No entanto, cuidado com os exageros (vindo destas  suplementações), pois o consumo excessivo, de mais de 30 miligramas por  dia, se mostrou associado à maior propensão a danos nas células.
2- Hidratação: por dentro e por fora! Muita água é  indispensável para quem quer se bronzear. A pele após exposição, também  deve ser hidratada com cremes específicos para aplicação pós-sol.
3- Esfolie-se: para retirar todas as células mortas  da pele e garantir um bronzeado uniforme e duradouro, a dica é usar um  creme esfoliante, três dias antes da exposição ao sol.
4- Cuidado com o excesso de exposição ao sol: o  câncer de pele não é o único problema que o excesso de exposição ao sol  pode trazer. Queimaduras solares, envelhecimento precoce, agravamento  dos sintomas da acne, são alguns dos efeitos indesejados obtidos com o  excesso.
5- Use filtro solar! Assim o seu bronzeado vai durar  muito mais! Aplique o produto 30 minutos antes da exposição solar e  reaplique-o de acordo com a transpiração ou após entrar na água. Fique  atento às regiões do corpo, normalmente esquecidas: orelhas, lábios,  dorso dos pés e das mãos.
6- Adquira um bronzeado gradual: nunca tente  adquirir a cor de um verão inteiro no primeiro dia de férias. Você deve  entender que o bronzeado só vai começar a aparecer 48 a 72 horas após a  primeira exposição solar. Este é o tempo necessário para que a melanina  (pigmento que dá cor à pele) seja produzida e liberada pelas células. E  evite tomar sol entre as 10:00 e 16 horas.
7- Respeite seu tom de pele: seguindo a tabela  abaixo, verifique seu tipo de pele. Se você tem fototipos I e II,  dificilmente você se bronzeará, portanto, não adianta insistir, você só  vai danificar a sua pele.
Fonte: Saúde e Bem Estar
Aproveite a Páscoa com chocolate e corpo em forma
Autor: Kimo Sucos | Publicado: 2011-04-19T10:25:00-07:00

Para manter a boa forma é preciso, além de manter o ritmo das atividades  físicas, controlar a boca o ano inteiro. Mas é inegável que, na época  da Páscoa, fica bastante difícil resistir às tentações e passar longe do  chocolate.
 E nem é preciso. Com uma dose de bom senso, além de não comprometer a  dieta, o chocolate pode até servir a seu favor. Tatiana Ferraz,  nutricionista da academia Estação do Corpo, do Rio de Janeiro, diz que  ele é ótimo para quem faz atividade física. "Justamente por ter um alto  valor energético, isto é, um pedaço pequeno tem uma quantidade muito  grande de calorias, o chocolate é indicado para quem faz atividade  física ou tem atividades diárias exaustivas, porque dá muita energia."    Segundo ela, o ideal é ingerir o doce uma hora antes do início da  atividade física. "Deixa a pessoa muito mais alerta para o exercício",  completa. Mas ela ressalta que a quantidade tem que ser bem dosada.  Quanto mais calórico, claro, maior será o ganho de peso. (Veja tabela  com informações nutricionais dos ovos).
  A quantidade diária recomendável varia de pessoa para pessoa, dependendo  do sexo, da necessidade calórica do organismo e da atividade física,  mas o ideal é um pedaço de 30g. Para os chocólatras de plantão, que  consideram a porção muito pequena, Tatiana Ferraz recomenda até 25% de  um ovo médio, não mais do que isso.  Além de dar um gás a mais para a malhação, a nutricionista lembra que o  chocolate é rico em substâncias estimulantes, que aumentam o nível de  seretonina, o "hormônio do bom humor", e, por isso, é ótimo para driblar  a irritação e o mau humor. "Um pedacinho de chocolate pela manhã deixa a  pessoa mais animada." 
Fonte: Terra
Exagerou? Saiba como cuidar da sua dieta no pós-páscoa.
Autor: Kimo Sucos | Publicado: 2011-04-25T11:17:00-07:00

Na Páscoa, é difícil resistir a tentação do chocolate. Mas isso nem de perto significa que você precisa abster-se totalmente dessa delícia, pois, como tudo na dieta, os prejuízos para a balança ocorrem apenas quando exageramos na dose. As mordidas e beliscadas no chocolate pedem moderação por razões bastante simples: ele é rico em gorduras e açúcar, nutrientes que elevam o seu valor calórico.Entretanto, se você sente que passou da conta nesta Páscoa, não se culpe por conta disso. "É no momento do excesso que percebemos que é hora de dar a volta por cima", afirma a nutricionista do programa Dieta e Saúde, Roberta Stella. Para sacudir essa "poeira" e mandar para longe a consciência pesada, a especialista selecionou seis dicas indispensáveis para livrar seu organismo do abuso do chocolate, evitar o ganho excessivo de calorias no cardápio e o ganho de peso.1. Sobrou chocolate? Esse é o melhor momento para exercer a solidariedade. A melhor alternativa é distribuir entre os amigos, família, entre o pessoal do escritório, para o porteiro do prédio ou para quem você nem sequer conhece. Caso isso não seja possível, não se desespere. "Consuma pequenas quantidades; um pedaço pequeno de até 30 gramas é mais do que suficiente para matar a vontade do dia", diz Roberta Stella. Essa quantidade corresponde ao tamanho de uma barrinha pequena de chocolate.2. Mantenha a linha. Nada de ficar beliscando o chocolate que sobrou. Disciplina é a palavra chave para eliminar o excesso. "Uma boa ideia é determinar um horário, como o lanche no meio da tarde para se deliciar. Depois disso, fique longe da guloseima", afirma a nutricionista.3. Não deixe o doce no seu campo de visão para ele não ser a primeira alternativa, quando a vontade ou a fome apertar. Esconda no fundo da despensa ou da geladeira. Roberta dá uma dica fundamental. "Evite levar o chocolate para o trabalho. Com o estresse do dia a dia, facilmente você poderá ficar beliscando durante uma tarefa e outra", ressalta a especialista.4. Não caia no mito do "só um pedacinho não faz mal". "De pedacinho em pedacinho, você pode comer, rapidamente, meio ovo ou até mais. Fuja desse pensamento que é verdadeira armadilha para quem quer estar com o peso em dia", explica.5.  Reserve, pelo menos, 45 minutos do seu dia para fazer uma atividade física e dispensar o peso ganho na Páscoa. Que tal caminhar pelo seu bairro? Você gastará a energia acumulada com o consumo do chocolate. Além disso, 45 minutos de caminhada passam rapidinho e dão um olé nas tensões, aliviando o estresse.6.  Faça, pelo menos, cinco refeições por dia. Estipule horários e planeje as suas refeições. Dessa forma, seu metabolismo trabalha mais acelerado e não acumula gordura.Fonte: Minha Vida
Maratona Brasília de Revezamento celebra 51 anos da Capital Federal | Kimo Sucos marcou presença!
Autor: Kimo Sucos | Publicado: 2011-04-25T11:37:00-07:00

Para comemorar os 51 anos de Brasília, atletas, moradores e visitantes  compareceram à Esplanada dos Ministérios, na quinta-feira, 21 de abril. A  quinta edição da Maratona Brasília de Revezamento reuniu cinco mil  corredores pela manhã para completar o percurso de pouco mais de 42 km,  que conta com monumentos de Oscar Niemeyer e Lúcio Costa. Na disputa por  equipes, o Cruzeiro de Franck Caldeira saiu campeão.

O primeiro a  cruzar a linha de chegada foi Antônio Oliveira Rodrigues, que  participou na categoria adaptada cadeirante, junto com Wendel Silva  Soares. A dupla repetiu o resultado da maratona passada. "Terminamos o  percurso e fomos campeões novamente. O maior prêmio é a superação,  mostrar que não somos diferentes", afirmou Antônio Oliveira.

Na  categoria masculina, a disputa foi acirrada, mas quem levou a melhor foi  a equipe do Cruzeiro Esporte Clube. "Dessa vez, tiramos o grito da  garganta, porque no ano passado o João Gari teve problema na prova e  deixou a outra equipe passar. Essa vitória dedicamos a ele", desabafou  Frank Caldeira, atleta que garantiu a vitória na última volta.

Já  o grupo Gran Cursos manteve a segunda posição, seguido da equipe  Maranata, que perdeu o título de campeã. O GranCursos 2 conquistou o  primeiro lugar na categoria mista. Os times da Free Corner e Poupex  vieram depois. As meninas da equipe Gran Cursos 1 arrebataram o melhor  tempo na feminina. O posto de segundo lugar ficou com o time do Gran  Cursos 2, que deixou as atletas do Lo-rã em terceiro.

A quinta  Maratona Brasília de Revezamento oferece a maior premiação para corridas  de rua da América Latina. No total, são três carros 0 km, seis motos e  15 televisões. Todos os participantes levaram para casa medalha de  participação.

Concurso Cultural - Nesta edição, a organização  optou por uma promoção diferenciada - o concurso cultural. No site da  maratona, foi aberta a oportunidade de apresentar sugestões de inovação  para a próxima edição da corrida. Propondo a criação de uma categoria  para a família, o atleta Pedro Carrusco Britto venceu e garantiu um  carro 0 km. "O esporte é capaz de unir as famílias, na próxima edição  trago a minha para competir", avisa.

A organização da Maratona  Brasília de Revezamento aprovou a ideia. "Nossa intenção foi criar  interatividade com os atletas e ter maior participação das outras  pessoas nesse evento", avalia Valda César, superintendente de  Comercialização e Marketing Publicitário.
Fonte: Correio Braziliense
Na web, preços dos ovos de Páscoa variam até 33%, diz pesquisa
Autor: Kimo Sucos | Publicado: 2011-04-20T12:19:00-07:00

Os preços dos ovos de Páscoa vendidos neste ano na internet variam até 33%, de acordo com pesquisa realizada pelo site de comparação de preços BuscaPé. Foram pesquisados os preços de 13 tipos de ovos mais buscados no site.

De acordo com a empresa, a maior diferença registrada na pesquisa foi de R$ 8,91 para o ovo Diamante Negro de 320 g. O maior preço foi de R$ 26,90 e o menor, de R$ 17,99, variação de 33% entre os dois valores.

O ovo de páscoa Charge de 375 g foi o que apresentou menor variação. O menor preço foi de R$ 32,78, e o maior, de R$ 32,90, diferença de R$ 0,12, menos de 1% de variação.

De acordo com o site, a pesquisa foi realizada no dia 7 de abril com empresas presentes na base de dados do Buscapé. Atualmente, a base conta com quase 50 lojas anunciando na categoria Páscoa.

O site ressalta, ainda, que os dados podem sofrer alterações devido a replicação diária do site, que ocorre a cada duas horas, ocasionando a alteração no número de ofertas e preços.

Fonte: G1
Os benefícios do PILATES
Autor: Kimo Sucos | Publicado: 2011-04-18T11:12:00-07:00

Como surgiu o método
O alemão Joseph Pilates, criador do método que leva seu nome, sofria de  asma quando criança e tinha o corpo debilitado. Sua história poderia ter  sido como a de muita gente que passou por problemas semelhantes: a  impossibilidade de fazer exercícios físicos transformada em uma infância  dedicada aos livros seguida de carreira intelectual. Pilates não. Ele  experimentou ginástica, mergulho, esqui e boxe e encontrou formas de  superar suas limitações.

Exilado durante a Primeira Guerra na  Inglaterra, trabalhou como enfermeiro e começou a usar molas para ajudar  os soldados mutilados a mexer o corpo. Mais uma vez Pilates estava  empenhado em ir além dos limites, dessa vez dos alheios. Essa  experiência foi a base que ele utilizou para desenvolver o que seriam os  aparelhos usados hoje nas aulas de Pilates.

É sobre eles (e,  principalmente, com a ajuda deles) que são realizados os exercícios  coreografados em ângulos exatos, ao mesmo tempo em que a respiração é  controlada e o abdômen, contraído. Trata-se de um excelente método para  ganhar uma barriga bem enxuta. Ele ainda torna flexíveis os músculos que  sustentam a coluna, definindo melhor a postura.

Os princípios do Pilates
O encontro da bailarina Carmen de Andrade - a contorcionista das fotos -  com as aulas de Pilates aconteceu por causa de uma contusão no  tornozelo, nove anos atrás. Foi procurando curar-se do problema que ela  conheceu a mestra do método no Brasil, a professora Inelia Garcia.  Carmen se apaixonou tanto pelos exercícios que se tornou professora do  The Pilates Studio Brasil, onde se aplicam os princípios mais antigos do  método.

"O Pilates tradicional exige um professor por aluno",  diz Inelia. "É diferente do que muitas academias oferecem com esse mesmo  nome. Só é pilates se tiver a certificação do The Pilates Studio de  Nova York." Então você já entendeu: Pilates de verdade precisa de  aparelhos e um instrutor exclusivo para cada aluno. Por isso, nem tente  imitar em casa as posturas que mostramos aqui. Elas estão aí para  inspirar você - e convidá-la a ir em busca de ultrapassar seus limites.
Fonte: M de Mulher
Sexta Semana
Autor: Nicole L. Monteiro | Publicado: 2010-08-28T20:54:00-03:00

JÁ ? O pior ? Prestes a começar a sétima semana.
PS: aqui já é domingo
Bom...a minha semana foi bem boa..
A minha host mother me convidou para participar e ajudar ela com uma peça que é encenada por pessoas deficientes. Estou super feliz, embora eu vá ser um lobo e um troll :P haha
Acho que vai ser uma experiência super legal !
No sábado, fui com o mesmo amigo da semana passada, em um parque ter um picnic - foi um saco :P - mas eu estava voltando para casa e vi o meu amigo brasileiro e o irmão dele no ponto de ônibus, daí eles me convidaram para ir na Gondola com eles. CLARO que eu fui. MEU DEUS QUE LUGAR LINDO ! *-*
Apaixonei !

Hoje, ia sair com um amigo...mas acabamos decidindo não ir. Meu outro amigo queria me ensinar a jogar tennis, mas está chovendo :P haha
Bom..assim vou vivendo, né ? :P