CAPÍTULO 4 - A Inteligência Superior
Autor: André Sartori | Publicado: 2016-03-01T13:03:00-03:00

CAPÍTULO 4



A Inteligência
Superior.



Seu mundo
exterior corresponde ao seu mundo interior. O que acontece depende, em alto
grau, do que lhe está acontecendo dentro. Sua experiência externa é um reflexo
dos seus padrões internos de pensamento. Com o decorrer do tempo, você cria em
sua vida o equivalente mental de suas&nbsp;
convicções mais íntimas sobre si e o que é possível para você.

Quando eu lia
história após história de homens e mulheres famosos, quando eu refletia sobre
suas biografias e autobiografias, ficava espantado com o fio comum que corria
através de todos eles. Todos eles pareciam ter, ou desenvolver, uma fé
inabalável em sua capacidade de superar todos os obstáculos e chegar a algum
tipo de grande altura.

A crença ou
convicção parecia dar a eles poderes não possuídos pelas pessoas comuns. Eles
chegavam a realizar coisas notáveis muitas vezes contra chances dominantes e
desafiando previsões de pessoas de seu círculo.

Quando eu saí da
escola secundária e comecei a perambular de emprego em emprego, não tinha
nenhuma meta ou propósito central, a não ser o de, fosse como fosse, "ver
o mundo". Como a maioria das pessoas, deslizei para o "modo
reativo-responsivo". Eu aceitava qualquer trabalho que aparecesse.
Associava-me com quem estivesse por perto naquele momento. Em vez de planejar
minha vida, eu só reagia ao meu ambiente externo e respondia as minhas
necessidades emocionais e físicas.

Eu supunha que
isso era "tudo o que havia". Aceitava, de forma inconsciente, que o
que eu sabia e o que estava fazendo constituíam os limites superiores do que me
era possível. O melhor que eu achava que poderia fazer era reagir do modo mais
inteligente e construtivo possível e tentar não cometer muitos erros.

Quando meus
estudos de psicologia, religião e metafísica mencionaram a mente inconsciente,
eu não entendi muito bem nem tentei usar isso para me ajudar. Entretanto,
quanto mais eu aprendia sobre as leis mentais que governam nosso comportamento
e determinam nossos resultados, mais eu percebia que havia uma dimensão oculta
de realização que eu estava perdendo.

Quanto mais eu
compreendia a importância do autoconceito e aprendia que tudo o que fazemos é
predeterminado por nossos sistemas de crença, mais achava que estava chegando
perto da combinação que iria abrir a fechadura.

Então compreendi
o significado do potencial humano. Se eu e você estamos usando apenas dez por
cento ou menos de nosso potencial para a eficiência e a realização, os outros
noventa por cento ou mais devem estar contidos em poderes mentais, que ainda
não descobrimos. Eu concluí que, para obter o máximo de mim, precisava dos
"códigos de acesso" que me permitiriam obter e fortalecer essas
enormes capacidades.

Sua mente
subconsciente tem um enorme poder. Quando você a usa de modo apropriado, ela
pode ajudá-lo a se mover com mais rapidez, em direção a realização de suas
metas e desejos, do que você jamais sonhou ser possível. Você pode usar sua
mente subconsciente para a criação ou a destruição, para o bem ou para o mal.
Você pode ser um príncipe ou um indigente, dependendo da maneira como usa sua
mente subconsciente. Para realizar seu potencial, você deve aprender como ter
acesso a ele quando quiser, e usá-lo para seus propósitos de modo inteligente e
construtivo.

Não faz muito
tempo, meu advogado estava me mostrando seu escritório. Ele me levou para o pool
de digitação, onde várias secretárias digitavam cartas e documentos legais.
Cada uma das secretárias estava atrelada a um mini computador disponível e
acessível a todas elas. Quando saímos da sala, ele me explicou que ele e seus sócios
haviam gasto mais de cem mil dólares naquela instalação de computador, que
haviam adquirido cerca de dois anos antes. Contou-me que quando foi instalado,
todas as secretárias que trabalhavam lá na época receberam treinamento para
aprender a usar o computador, a fim de melhorar a quantidade e qualidade do
trabalho jurídico que podiam produzir.

Com o tempo,
disse ele, todas as secretárias originais haviam ido embora ou passaram a fazer
outras coisas. Foram substituídas, uma a uma, por secretárias jurídicas que não
tinham nenhum treinamento em computador.

- Como somos
muito atarefados - disse ele -, ninguém teve a chance de voltar para treinar
essas secretárias novas, para ensiná-las como tirar o máximo desse sistema de
computador, de modo que agora, em vez de usar o computador para informação
avançada e processamento de texto, nossas secretárias só o usam como máquina de
escrever de luxo, digitando uma carta ou um documento de cada vez e levando
muitas horas para produzir o que um mini computador poderia produzir em poucos
minutos.

Infelizmente, a
maioria das pessoas é como essas secretárias. Elas trabalham o dia inteiro com
suas mentes - mas usam seus poderosos computadores mentais apenas para as
tarefas mais rudimentares, e depois se admiram porque seu trabalho é muito
duro, porque parecem produzir tão pouco.

Quando eu lavava
pratos, estava convencido de que a única maneira pela qual poderia ganhar mais
dinheiro era trabalhando mais horas e lavando mais pratos. Em um dado momento,
aprendi que a crença de que você só pode melhorar sua vida com uma jornada mais
longa e trabalho mais duro o leva por uma alameda cega. A resposta que
encontrei foi trabalhar "de forma mais inteligente", foi usar mais de
meus poderes mentais, ao invés de mais de meus poderes físicos para
atingir minhas metas.

Pessoas
bem-sucedidas são aquelas que aprenderam a operar suas mentes conscientes e
subconscientes em harmonia, habilitando-as a obter as coisas que desejam com muito
mais rapidez e menos esforço. Esta descoberta mudou o foco dos meus esforços e
a direção da minha vida.



DUAS MENTES
DENTRO DE UMA.



Eis aqui um
modelo simples para ajudá-lo a visualizar sua mente subconsciente, a maneira
como ela opera, o modo como você pode controlar suas funções e o que ela produz
em sua vida.

Imagine duas
bolas mantidas juntas, uma bola de golfe e uma de basquete, com a bola de golfe
em cima. Essa imagem representa o poder e capacidade relativos de sua mente
consciente e subconsciente, com a bola de basquete sendo seu subconsciente. As
duas mentes são essenciais uma para a outra, mas têm suas próprias áreas separadas
de operação.

Em termos de
computador, sua mente consciente é o programador que insere dados, de forma
muito parecida com um operador de computador, pelos quais ele decide permitir
acesso a seu pensamento. Sua mente subconsciente é o hardware de seu
computador, a estrutura dentro da qual os dados operam. Seu autoconceito é o
programa de software, que determina o que você produz em sua vida. Tudo é
necessário e independente, e tudo o que acontece com você é determinado por sua
compreensão dessa linguagem especial de computador e sua habilidade no uso
dela.



A MENTE
CONSCIENTE.



Sua mente
consciente é sua mente objetiva e pensante. Ela não tem memória, e só pode ter
um pensamento de cada vez. Essa mente tem quatro funções essenciais.

Primeiro, ela identifica
a informação que chega, que é a informação recebida através de qualquer um
dos seis sentidos - visão, audição, olfato, tato, paladar e sensação.

Sua mente
consciente observa e categoriza continuamente o que está acontecendo a sua
volta. Para ilustrar, imagine que você está andando em uma calçada e decide
atravessar a rua. Você&nbsp; desce o meio-fio,
e nesse momento, ouve o barulho de um motor de automóvel. No mesmo instante,
você se vira e olha na direção do carro em movimento para identificar o som e
de onde ele vem. Essa é a primeira função.

A segunda função
de sua mente consciente é a comparação. A informação sobre o carro que
você viu e ouviu vai, de imediato para sua mente subconsciente. Nela, a informação
é comparada com todas as informações e experiências com carros em movimento,
armazenadas antes.

Por exemplo, se o
carro estiver a um quarteirão de distância movendo-se a 50Km por hora, seu
banco de dados subconsciente lhe dirá que não há nenhum perigo e que você pode continuar
andando.

Se, por outro lado,
o carro estiver movendo-se em sua direção a 100Km por hora e estiver apenas a
100 metros de distância, você receberá uma mensagem de "perigo", que
estimulará alguma ação de sua parte.

A terceira
função de sua mente consciente é analisar, e análise sempre precede a
quarta função, decidir.

Sua mente
consciente funciona de forma muito parecida com um computador binário,
desempenhando duas funções: ela aceita ou rejeita dados ao fazer escolhas e
tomar decisões. Ela pode lidar apenas com um pensamento de cada vez, positivo
ou negativo "sim" ou "não". Ela está sempre selecionando
impressões, decidindo o que é relevante para você e o que não é.

Assim, você está
andando na rua, ouve o barulho de um carro em movimento e vê que ele está se
aproximando de você. Por causa de seu conhecimento sobre a velocidade de carros
em movimento, sua análise lhe diz que você está em perigo e que é preciso que
alguma decisão seja tomada. Sua primeira pergunta é: "Saio do caminho? Sim
ou não? "Se a decisão for "sim", então sua próxima pergunta é:
"Pulo para a frente? Sim ou não? "Se a decisão for "não" ,
por causa do tráfego que passa, então sua próxima pergunta é: "Pulo para
trás? Sim ou não? "Se sua decisão for "sim", no mesmo instante
essa mensagem é transmitida para sua mente subconsciente e, em uma fração de
segundo, todo o seu corpo salta para trás, saindo do caminho, sem nenhum
pensamento ou decisão adicional de sua parte.

Você não precisa
usar sua mente consciente para pensar se deve pôr primeiro o pé direito ou o esquerdo
para trás. Depois que você dá o comando, de sua mente consciente para a
subconsciente, todos os nervos e músculos necessários são coordenados e postos
em ação em um único instante, para obedecer a sua decisão.

O matemático
Peter Ouspensky, em seu livro In Search of the Miraculous ("Em
Busca do Miraculoso"), calculou que a mente subconsciente funciona cerca
de trinta mil vezes mais rápido que a sua mente consciente. Você pode
demonstrar essa velocidade de operação estendendo a mão para a frente e
agitando os dedos. Pode fazer isso com facilidade, transferindo toda a coordenação
de movimento para seu subconsciente. Depois, tente colocar uma linha numa
agulha, dessa vez usando sua mente consciente, e veja quanto esforço mental e concentração
tem de exercer para fazer alguns pequenos movimentos com a mão, quando seu
subconsciente não está operando.

Sua mente
consciente funciona como o capitão de um submarino, que olha a superfície
através de um periscópio. Só o capitão pode ver. Só a percepção do capitão do
que está acontecendo na superfície é disponível para a tripulação.

O que o capitão
vê, sente e decide é retransmitido por todo o submarino, e toda a tripulação
entra em ação para cumprir suas instruções.

Muitas vezes
você se sente limitado no que faz porque está muito determinado a estar
"no controle". Muitas vezes, está convencido de que a maneira de
obter resultados melhores ou diferentes é "tentar com mais força".
Mas essa não é a resposta, em absoluto.

A maneira de
melhorar, de fato, sua vida é usar mais de sua inteligência superior, seus
poderes subconscientes, compreendendo como ativá-los. Para fazer isso, você
precisa saber o que seu subconsciente faz e como ele funciona.



SUA MENTE
SUBCONSCIENTE.



Sua mente
subconsciente é como um imenso banco de dados. Sua capacidade é virtualmente
ilimitada. Ela armazena, de modo permanente, tudo o que acontece com você. No
momento em que você chega aos vinte e um anos, você já armazenou, de maneira
permanente, mais de cem vezes o conteúdo de toda a Enciclopédia Britânica. Sob
hipnose, pessoas mais velhas conseguem lembrar-se, com perfeita clareza, de
acontecimentos de cinquenta anos antes. Sua memória inconsciente é perfeita. O
que é suspeita é sua memória consciente.

A função de sua
mente subconsciente é armazenar e recuperar dados. Seu trabalho é
assegurar que você responda da exata maneira como foi programado. Sua mente
subconsciente faz com que tudo o que você diz e pratica se ajuste a um padrão consistente
com seu autoconceito, seu "programa mestre".

Sua mente
subconsciente é subjetiva. Ela não pensa ou raciocina de forma independente;
apenas obedece aos comandos que recebe de sua mente consciente. Assim como sua
mente consciente pode ser pensada como um jardineiro plantando sementes, sua
mente subconsciente pode ser pensada como o jardim, ou solo fértil, no qual as
sementes germinam e crescem.

Sua mente
consciente comanda e sua mente subconsciente obedece. Sua mente
subconsciente é um servo incondicional que trabalha dia e noite para fazer seu
comportamento ajustar-se ao padrão consistente com seus pensamentos, esperanças
e desejos emocionalizados. Sua mente subconsciente faz crescer flores ou
erva daninha no jardim de sua vida, o que você plantar com equivalente mental
que cria.

Sua mente
subconsciente tem o que é chamado de impulso homeostático. Ela mantém a temperatura
do seu corpo em 36,5 graus, assim como faz com que você respire com
regularidade e mantém seu coração batendo a uma certa taxa. Através do seu
sistema nervoso autônomo, ela mantém um equilíbrio entre centenas de produtos
químicos em seus bilhões de células, de modo que toda a sua máquina
física funcione em completa harmonia na maior parte do tempo.

Sua mente
subconsciente também pratica a homeostase em seu reino mental, mantendo você pensando
e agindo de maneira consistente com o que fez e disse no passado. Todos os seus
hábitos de pensamento e ação estão armazenados em sua mente subconsciente­. Ela
memorizou todas as suas zonas de conforto e trabalha para mantê-lo
nelas. Sua mente subconsciente faz com que você sinta desconforto emocional e físico
sempre que tentar fazer algo novo ou diferente, ou mudar algum de seus padrões
de comportamento estabelecidos.

Sua mente
subconsciente funciona como um giroscópio ou um feixe autodirecional,
mantendo-o em equilíbrio e no rumo, com base nos dados e instruções que você
programou antes.

Você pode sentir
seu subconsciente puxá-lo de volta à sua zona de conforto, cada vez que tenta
algo novo. Até mesmo pensar em fazer algo diferente daquilo com que está
acostumado fará com que você se sinta tenso e intranquilo.

Candidatar-se a
um emprego novo, fazer exame para a carteira de motorista depois de muitos
anos, telefonar para clientes novos, assumir uma tarefa nova e desafiadora ou
abordar um membro do sexo oposto e sentir-se nervoso e desajeitado - são
exemplos de como você se sente fora da sua zona de conforto.

Uma grande diferença
entre os líderes e as pessoas sem importância é que os homens e mulheres
superiores estão sempre se esforçando, impelindo-se para fora de suas zonas de
conforto. Eles têm muita consciência da rapidez com que uma zona de conforto, em
qualquer área, se torna um costume. Sabem que complacência é o grande inimigo
da criação das possibilidades futuras.

Para você
crescer, sair de sua zona de conforto, você tem de estar disposto a se sentir
desajeitado e desconfortável ao fazer a coisa nas primeiras vezes. Se vale a
pena fazer bem, vale a pena fazer mal até você pegar a coisa, até desenvolver
uma nova zona de conforto em um nível novo e mais alto de competência.

Se você não
estiver disposto a se sentir desajeitado e inadequado no começo - em vendas, administração,
esportes, relacionamentos pessoais -, você ficará atolado em um nível baixo de realização. Sua
maior batalha quase sempre se dá consigo mesmo, e seu maior desafio é libertar-se
de suas velhas maneiras habituais de pensar e agir.

No Capítulo Dois,
eu apresentei sete leis mentais e expliquei como tudo o que lhe acontece começa
em seus pensamentos. No Capítulo Três, expliquei como seu programa mestre, seu
autoconceito, determina a maneira como você pensa, antes de mais nada,
sobretudo a origem de seus medos. Sua mente subconsciente contém o disco rígido
onde estão armazenadas as instruções para essas leis. Além disso, há mais três
leis ,que ajudam explicar quem você é hoje, e por que as coisas lhe acontecem da
maneira como acontecem.



A LEI DA
ATIVIDADE SUBCONSCIENTE.



A Lei da
Atividade Subconsciente afirma que qualquer ideia ou pensamento que você aceita
como verdade em sua mente consciente será aceito sem questionamento por sua
mente subconsciente. Seu subconsciente começa a trabalhar de imediato para
trazer isso para sua realidade.

Sua mente
subconsciente é a sede da Lei da Atração, a estação transmissora de vibrações
mentais e energia pensada. Quando você começa a acreditar que alguma coisa é
possível, sua mente subconsciente começa a transmitir energias mentais e você começa
a atrair pessoas e circunstâncias em harmonia com seus novos pensamentos
dominantes.

Sua mente
subconsciente regula o tipo de informação do seu ambiente que você vê, ouve e
da qual tem consciência. Ela o sensibilizará para qualquer informação que você
tem e seja importante. E, quanto mais emocional você for em relação a qualquer
coisa, com mais rapidez seu subconsciente o alertará para coisas que você pode
fazer para trazê-las à sua realidade.

Por exemplo, se você
decide que deseja comprar um carro esporte vermelho, de repente você começa a ver
carros esporte vermelhos em
cada esquina. Se você planeja uma viagem ao exterior, começará a ver artigos, informações
e posters de vários lugares no exterior. Sua mente subconsciente
trabalha para chamar sua atenção para coisas de que você precisa para tornar seus
desejos realidade.

Quando você começa
a pensar sobre uma nova meta, seu subconsciente aceita esse novo pensamento
como um comando. Começa a ajustar suas palavras e ações de forma a ficarem mais
consistentes com sua realização. Você começa a fazer e falar as coisas certas
no momento certo, para ajudá-lo a mover-se em direção a essa meta.

Quando você muda
seu autoconceito e suas crenças sobre suas possibilidades, sua mente
subconsciente faz, aos poucos, você sentir-se mais confortável, mais confiante
como a pessoa nova e melhor em que está se tornando. Na verdade, você cria uma
nova zona de conforto para um nível mais alto e melhor de desempenho pessoal.



A LEI DA
CONCENTRAÇÃO.



A Lei da Concentração
afirma que tudo o Que você repisa cresce. Quanto mais você pensa em
algo, mais isso se torna parte de sua realidade.

Esta lei explica
muito do sucesso e a maior parte do fracasso. Ela é uma paráfrase da Lei de
Causa e Efeito, ou semeadura e colheita. Ela diz que você não pode ter um
pensamento e obter um resultado diferente. Você não pode plantar aveia e colher
cevada. Pessoas bem-sucedidas e felizes são aquelas que desenvolveram a capacidade
de se concentrar, de forma decidida, em uma coisa e nela permanecer até que
fique completa. Elas se disciplinam para pensar e falar apenas sobre o que
desejam e para manter suas mentes longe do que não desejam.

Ralph Waldo
Emerson escreveu: "O homem se torna aquilo em que pensa a maior parte do
tempo. "As pessoas eficientes vigiam com cuidado as portas de suas mentes.
Elas permanecem concentradas no que de fato é
importante para elas. Elas repisam seus desejos para o futuro e se recusam a
ter medos e dúvidas. Como resultado, parecem realizar coisas extraordinárias na
mesma extensão de tempo que a pessoa média gasta só para viver um dia.

Quando fiquei
excitado com meu próprio desenvolvimento pessoal, deixei de me concentrar pouco
na leitura e passei a me envolver demais. Espalhei minhas energias por toda a
parte. Difundi meu foco. Eu estava atarefado, comprometido e super ativo.
Estava positivo e excitado com muitas das possibilidades, e estava negativo e crítico
com outras. Eu era como um carro adernando de um lado ao outro da estrada, muitas
vezes terminando na vala.

Em dado momento,
aprendi que "mais é menos" . Aprendi que a Lei da Concentração é
muito poderosa, e que eu não poderia ficar trabalhando em várias coisas ao
mesmo tempo e acabar não fazendo, nenhuma delas especialmente bem.

De modo que
diminuí. Parei todas as atividades, exceto uma ou duas que eram as mais
importantes para mim. Acima de tudo disciplinei meu pensamento e me dediquei a
me concentrar e falar apenas o que eu desejava de fato.

Eis aqui um
teste para você: Durante um dia, vinte e quatro horas, veja se pode pensar e
falar apenas as coisas que deseja. Decida manter sua conversa livre de toda
negatividade, dúvida, medo ou crítica. Discipline-se para falar de modo alegre
e otimista sobre cada pessoa e cada situação do mundo a sua volta.

Não vai ser
fácil. Talvez nem lhe seja possível, no começo. Mas esse exercício lhe mostrará
o quanto de seu tempo e energia é gasto pensando e falando coisas que você não
deseja de fato. Este exercício, repetido, abrirá seus olhos e prepará-lo-á para
obter o máximo das ideias que virão nos capítulos adiante.



A LEI DA
SUBSTITUIÇÃO.



É uma das mais
importantes de todas as leis mentais. É uma extensão da Lei do Controle. Ela afirma
que sua mente consciente só pode ter um
pensamento de cada vez, e que você pode substituir um pensamento por outro.
Esse principio da "exclusão por falta de espaço" permite que você
substitua, de maneira deliberada, um pensamento negativo por um positivo. Ao fazê-lo,
você assume o controle de sua vida emocional. Esta lei é a chave da sua
felicidade, de uma atitude mental positiva e da libertação &nbsp;pessoal. Você pode mudar seus relacionamentos,
suas conversas e o conteúdo predominante de sua mente consciente. Muitas
pessoas me disseram que esta lei sozinha mudou suas vidas.

Sua mente
consciente nunca fica vazia; está sempre ocupada com alguma coisa. Usando a Lei
da Substituição, você pode deslocar qualquer pensamento negativo ou medroso que
possa estar perturbando-o. Pode substituí-lo, deliberadamente, por um pensamento
positivo.

Este poderoso
método de controle mental é a maneira como você mantém sua mente calma e em
paz. Você opta por pensar em algo &nbsp;"para cima" , como suas metas,
sempre que se defrontar com alguma situação que, em geral, o deixa perturbado.

Ao usar a Lei da
Substituição para mudar sua mente do negativo para o positivo, a maneira mais
rápida é apenas parar de falar e pensar no problema, e começar a falar e
pensar na solução. Concentre &nbsp;sua
mente no que pode ser feito no futuro, ao invés do que aconteceu no passado.

Pensar na solução
é inerentemente positivo. Quando você pensa sobre o que pode fazer, que
ação pode empreender, em vez de repisar o que aconteceu, sua mente fica calma e
clara em um instante. Pensar em alguém que lhe interessa, ou nas próximas
férias, é uma outra maneira de usar essa lei. Seu objetivo é descobrir maneiras
de manter sua mente positiva, optando de forma consciente por substituir
pensamentos negativos por positivos. E você sempre é livre para escolher seus
pensamentos.

Uma das coisas
mais poderosas que você pode dizer, várias e várias vezes, para construir sua
autoestima e melhorar seu autoconceito global é: "Eu gosto de mim! Eu
gosto de mim! Eu gosto de mim".

Sempre que as
coisas dão errado, ou você se sente infeliz por alguma razão,
você pode neutralizar seus sentimentos com as palavras: "Eu gosto de mim"!

Cada vez que
você diz "Eu gosto de mim", e em especial quando o diz com entusiasmo
e convicção, sua mente subconsciente aceita isso como um comando. Depois
trabalha para superar e cancelar qualquer mensagem gravada antes, que você
possa ter recebido e seja inconsistente com autoestima alta e desempenho máximo.

Muitos dos
graduados em nosso seminário transformaram suas personalidades apenas repetindo
"Eu gosto de mim" cinquenta ou cem vezes por dia. Você se sentirá
melhor consigo mesmo na primeira vez em que disser isso, e à medida que repeti-lo
várias e várias vezes, se sentirá cada vez melhor.



ACELERANDO A ATIVIDADE
SUBCONSCIENTE.



No Capítulo Três,
sobre o programa mestre, falamos sobre vários métodos de desenvolvimento do
autoconceito e como você poderia assumir o controle de sua evolução pessoal,
saturando sua mente com mensagens e inputs consistentes com a pessoa em
que deseja tornar-se.

Os métodos de visualização,
afirmação , verbalização, interpretar o papel, associação com a pessoa certa e
alimentar sua mente com os livros apropriados, as fitas e artigos são meios
testados e comprovados de mudar seu pensamento sobre você mesmo e suas possibilidades.
Eles funcionam de forma consistente e previsível. Devem tornar-se tão naturais
para você durante seu dia como inspirar e expirar o ar.

Essas técnicas de
programação mental são semelhantes aos comandos que você usa quando está
operando um computador. São diretas e eficientes e permitem que você obtenha
resultados mais rápidos do que de outra maneira qualquer. São indispensáveis para
seu crescimento pessoal e profissional.

Mas não bastam.
Elas são "comandos básicos". Há inclusive métodos de
trabalho mais rápidos. Assim como há "comandos de força" em programas
de computador que permitem que você acelere o processo de gerar output, há
uma série de técnicas especiais que você pode usar para acelerar em muito o processo
de reprogramação subconsciente. Essas técnicas permitem que você mude seu autoconceito
e suas atitudes mentais a uma velocidade que, com frequência, é surpreendente.
E, como seu mundo externo reflete rapidamente seu novo mundo interior, você começa,
de Imediato, a ver mudanças em sua realidade externa.

Em tempos
passados, muitos desses princípios e técnicas eram guardados e só colocados à disposição
de um pequeno número de pessoas, escolhidas com muito cuidado. Alguns desses métodos
de reprogramação rápido só foram desenvolvidos nos últimos anos. A única coisa
que têm em comum é que milhares e milhares de pessoas, através das eras,
provaram que eles funcionam. São a chave da fechadura da porta da transformação
pessoal.

Para beneficiar-se
com a maioria dessas técnicas, você precisa de um desejo intenso e ardente de aperfeiçoamento
pessoal. Precisa da capacidade de confiar e de persistir com paciência e confiança,
sabendo que há um efeito cumulativo para todos os seus esforços e que, no
final, você atingirá as riquezas e recompensas que deseja.



A DESCOBERTA DO
SUBCONSCIENTE.



O primeiro passo
gigantesco no campo da transformação pessoal foi dado pelo Dr. Emile Coué, em
Genebra, em 1895. Sua clínica estava atingindo taxas de recuperação, em média,
cinco vezes mais rápido do que qualquer outro hospital ou clínica semelhante na
Europa. Sua técnica era tão simples que durante muito tempo não foi acreditada
nem aceita. Ele apenas ensinava cada paciente a dizer: "Estou me sentindo
cada vez melhor, a cada dia e de todas as maneiras."

Os médicos e enfermeiras
cumprimentavam cada paciente dizendo: "Você está parecendo cada vez
melhor, a cada dia, de todas as maneiras."
Por mais simples que pareça, isso fez milagres" trazendo cura e recuperação
rápidas em uma variedade de doenças graves e simples.

O sucesso do Dr.
Coué ocasionou trabalho ulterior de um doutor alemão, Johannes Shulz, sobre métodos
de acelerar a cura. O Dr. Shulz era psicólogo e estava procurando maneiras de
ajudar as pessoas a superar a depressão, a neurose, a ansiedade e outras condições&nbsp; mentais que interferissem na felicidade. O
que ele descobriu foi que, quanto mais relaxada a pessoa estivesse quando
dissesse a si mesma: "Eu estou me sentindo cada vez melhor, a cada dia, de
todas as maneiras" , mais rápida era sua recuperação.

Mais tarde, o Dr.
Shulz desenvolveu o processo conhecido como "(auto) condicionamento autogênico".
Ele descobriu que, se usasse um processo sistemático para relaxar o paciente e
depois encorajá-lo a visualizar e afirmar mensagens positivas e construtivas, a
nova informação parecia ir direto para a mente subconsciente e, uma vez que
fosse aceita pelo subconsciente, podiam ser vistas rápidas e notáveis melhorias
na saúde física e mental.

No decorrer dos
anos, o condicionamento autogênico foi desenvolvido extensivamente na Europa, e
hoje goza de extrema popularidade na maioria dos países europeus. Ele alcançou
um nível tão sofisticado hoje que agora é usado para ajudar pessoas com uma
variedade de coisas, de desordens mentais de todos os tipos à eficiência em
vendas, oratória e treinamento atlético.

Os alemães
orientais desenvolveram o condicionamento autogênico em nível mais alto do que
qualquer país do mundo. Suas técnicas eram tão avançadas que eram tratadas como
segredos de Estado. Usando essas técnicas, os alemães orientais ganharam mais medalhas
de ouro per capita do que qualquer outro país do mundo. O condicionamento
autogênico permitia que eles programassem seus atletas para ter desempenhos em
níveis extraordinários.

Uma das razões
pelas quais o condicionamento autogênico funciona tão bem é que ele usa uma lei
mental de importância vital, a Lei do Relaxamento. Esta lei afirma que "em
todo trabalho mental, o esforço se derrota" .

Isso é o oposto
da maneira como as coisas funcionam no mundo físico. No reino material, se você
deseja cravar um prego em uma tábua, quanto
mais duro você bater no prego, mais rápido e profundo ele penetrará.

Entretanto, se
você deseja desenvolver um novo padrão de pensamento, o oposto é verdadeiro.
Quanto mais você relaxa, ou "não tenta", mais rápido o pensamento
parece ser aceito por seu subconsciente e mais rápido será o resultado físico
do pensamento ou da meta.

Aqui está um
exemplo de uma técnica baseada no princípio do condicionamento autogênico e do
relaxamento que teve um impacto incrível em minha vida e nas vidas de muitos
outros. É tão poderosa que devia ser ensinada a todo mundo. Ela possibilitará
que você vença a preocupação e o medo e gere sentimentos de calma, confiança e
autocontrole.

Esta técnica é
baseada em outra aplicação da Lei da Reversibilidade. Você está lembrado da
primeira aplicação desta lei. Ela afirma que, assim como os sentimentos geram ações,
as ações &nbsp;geram sentimentos. Você pode
agir à sua maneira para o sentimento,&nbsp;
depois o sentimento irá gerar as ações consistentes com isso. Qualquer
um dos dois pode criar o outro. Este é um aspecto, essencial para acessar sua
inteligência superior e revelar seu potencial.

A segunda aplicação
da Lei da Reversibilidade é que, assim como um estado objetivo, uma realização
verdadeira ou sucesso de algum tipo criam um estado subjetivo, a sensação
de felicidade e realização, o estado subjetivo também criará o estado objetivo.

Expressando de
outra maneira, se você puder criar o sentimento, ou a emoção, que você
experimentaria se tivesse atingido uma meta ou resolvido um problema, e puder
conservar esse sentimento, o sentimento irá criar, em seu mundo físico, o resultado
que o acompanha - o resultado que dispara as emoções, se o resultado ocorresse de
verdade.



O FIM DO FILME.



Eis aqui uma ilustração.
Imagine que você vai ao cinema para ver um excitante filme de aventura. Você
chega ao cinema dez minutos antes de terminar a sessão anterior. No entanto, em
vez de esperar no salão, você entra na sala de projeção, senta-se e assiste aos
últimos dez minutos do filme.

Você vê como se
desenrola toda a trama e como tudo acaba para os atores principais. Vê os
problemas resolvidos e o que acontece com todo mundo quando o filme acaba.

Então, quando começa
a sessão seguinte, você volta e assiste sentado a todo o filme, desde o começo.
Só que dessa vez, em vez de ser flagrado no suspense e drama da trama, você
relaxa e assiste ao filme de maneira objetiva. Você tem tempo para apreciar a filmagem,
os diálogos, as maneiras como as cenas são conectadas e como a trama se desenrola
e desenvolve. Você está calmo relaxado. Está menos ansioso ou emocional do que
estaria se não tivesse visto os últimos dez minutos. Porque você já sabe como
termina.



ACELERAR O
PROCESSO.



Este é exatamente
o mesmo método que você usa para programar seu novo autoconceito e suas metas,
em níveis mais profundos de sua mente subconsciente, onde eles
"engatam" e assumem um poder próprio.O componente emocional é crítico.
É a emoção calma, confiante, expectante e positiva, combinada com o relaxamento,
que ativa seu subconsciente e efetua uma mudança rápida. Esse estado mental,
autoinduzido, é seguido com muita rapidez, às vezes no mesmo instante, pela manifestação
física do seu resultado desejado.

Eis aqui um
processo de cinco passos que você pode usar para implementar este
método, a fim de ajudar a realizar qualquer condição &nbsp;desejada - mental, emocional ou física.

Passo um, verbalize
e afirme seu resultado desejado. Por exemplo, se você está lutando com um
problema que envolve outra pessoa, você poderia dizer, com calma e confiança:
"Essa situação está resolvida de maneira feliz e satisfatória para todos
os envolvidos." Sua declaração deve ser uma descrição clara do resultado
desejado ou estado final. Não se enrole com detalhes. Não se preocupe com o processo.

Passo dois, visualize
e veja com clareza &nbsp;o resultado que
você deseja nessa situação. Veja-se e veja todos os outros envolvidos felizes e
em paz com o resultado. Isso vai requerer esforço e concentração.

Passo três, emocionalize
sua afirmação e visualização combinadas, criando "a sensação" que
você irá experimentar de fato quando tudo for resolvido de modo feliz. Imagine-se
já bem-sucedido, com a meta já atingida.

Passo quatro -
que é o catalisador do processo -, solte a situação por completo. Deixe-a
ir como você deixaria se alguém em quem confia dissesse que iria cuidar da
coisa e que você não precisaria mais pensar no assunto.

O passo cinco é
a realização, é o aparecimento da solução em seu mundo exterior. A
realização ou manifestação de seu desejo está em proporção direta com a
extensão na qual você soltou por completo toda a preocupação com o resultado,
voltando sua mente para outras coisas. "É feito com você de acordo com sua
fé."

Mais uma vez, os
cinco passos para ativar a Lei da Reversibilidade são: 1) verbalização,
articular em palavras o resultado desejado; 2) visualização, criar um quadro
mental claro de como será o resultado; 3) emocionalização, criar em você a sensação
de satisfação que acompanharia a situação resolvida; 4) soltar toda a preocupação
enquanto volta sua mente para outras coisas; e, por fim, 5) realização, o
aparecimento da solução ou a realização da meta.

Essa atitude de
expectativa calma e confiante de que tudo vai sair bem é uma experiência de
consciência mais elevada. As pessoas religiosas se referem a ela como oração, e
dizem que a oração é a forma mais elevada de afirmação. Ralph Waldo Trine disse
que esse estado de consciência
estava "sintonizado com o infinito". Mas não importa como você chame
isso. O que importa é que funciona com confiabilidade surpreendente. A razão
para isso é que ativa sua mente superconsciente, que vamos discutir no Capítulo
Seis.



ACELERANDO O
PROCESSO DE MUDANÇA.



Há várias técnicas
mentais adicionais que você pode usar para ativar sua inteligência superior e
acelerar o processo de mudança interior e realização exterior. Cada um desses métodos
é uma combinação das técnicas de programação mental para mudar seu
autoconceito explicadas no Capítulo Três.

Cada um deles é de
extrema eficiência, e, quando você os usa com regularidade, sozinhos ou juntos,
pode transformar-se e à sua vida de maneira maravilhosa.



Técnica da Afirmação Escrita.



O primeiro
destes métodos para mudança acelerada é a "técnica da afirmação
escrita". Para usar esta técnica, você senta com um bloco de papéis ou um caderno
de anotações, de preferência pela manhã, e escreve uma descrição clara, no
tempo presente, de seu grande objetivo definido ou meta, da mesma maneira como
gostaria de ver isso na realidade. A descrição pode ser tão longa ou tão curta
quanto você queira. Pode ser breve ou detalhada. Você pode escrever uma descrição
no tempo presente da maneira como gostaria de ver os acontecimentos do dia se
desenrolarem, ou pode descrever como você seria e se sentiria com as novas
qualidades de personalidade que deseja.

Depois que você
escreveu suas metas, guarde a caneta, feche os olhos, respire fundo e visualize
suas metas como tendo sido realizadas, ou veja os acontecimentos do dia
se desenvolvendo de forma satisfatória. Enquanto visualiza, crie a sensação que
acompanharia o sucesso imaginado. Sorria e desfrute do prazer que acompanharia a realização
de suas metas. Em seguida, solte por completo, deixe rolar, abra os olhos e
continue seu dia.

Escrever é uma
maneira poderosa de imprimir suas metas em sua mente subconsciente. Muitas
pessoas tiveram a experiência de escrever uma lista de suas metas para o ano,
no dia primeiro de janeiro, só uma vez, e depois reliam a lista no final do ano
e descobriam que de alguma forma a maioria das metas fora atingida.

Quanto maior for
a frequência com que você escreve suas metas, maior será a rapidez com que elas
se concretizam. Use cadernos em espiral e escreva-as todos os dias. Leva apenas
alguns minutos, mas programa você para as horas que tem pela frente. Escrever e
reescrever suas metas o convence cada vez mais de que elas podem ser atingidas.
À medida que sua convicção se aprofunda, aumenta sua confiança, você fica mais
alerta e consciente de oportunidades para torná-las realidade. Você ativa a Lei
da Atração e da Correspondência, e as metas começam a se materializar a sua
volta. Muitos dos graduados em nosso seminário têm ficado espantados com a
rapidez com que suas vidas começaram a melhorar depois que começaram a usar
esta técnica.



Técnica da Afirmação Padrão.



A segunda técnica
de programação mental que você pode usar é a "técnica da afirmação padrão".
Ela consiste em escrever suas metas em negrito em uma série de fichas de 7cm
por 15cm. Você escreve as coisas que deseja como afirmações, no tempo presente
e com palavras que sejam claras e definidas.

A melhor maneira
de usar este método é duas vezes por dia, pela manhã e a noite. Descubra um
lugar onde possa ficar sozinho e em silêncio por alguns minutos. Respire fundo várias
vezes para relaxar seu corpo e preparar sua mente. Solte o ar devagar. Sente-se
confortavelmente, com as fichas em seu colo. Depois leia a primeira de suas
metas. Feche os olhos e repita para si mesmo cinco vezes. Visualize sua meta
como ela seria se já houvesse sido atingida. Imagine como você andaria, falaria
e agiria se sua meta &nbsp;já &nbsp;fosse realidade nesse momento. Emocionalize
sua imagem da meta e crie uma sensação de
prazer e felicidade, que acompanharia a realização bem-sucedida de seu desejo.

Depois respire
fundo de novo, solte o ar e libere a meta, de maneira confiante. Faça isso com
cada uma de suas metas. Sua mente subconsciente pode trabalhar, com eficiência,
dessa maneira, em dez ou quinze metas de cada vez. (Você vai aprender um
sistema avançado para estabelecer suas metas no Capítulo Cinco, a Habilidade
Superior.)

Todo este exercício
não deve tomar mais do que trinta a sessenta segundos por cada meta, com um máximo
de quinze minutos para quinze metas. Ao fazer isso pela manhã antes de começar
o dia, você envia um forte conjunto de sinais para sua mente subconsciente.
Isso ativa a Lei da Atração e aumenta sua consciência de tudo o que está
acontecendo à sua volta durante o dia e que possa ajudá-lo a realizar uma ou
mais metas. Ao reexaminar suas metas de novo, dessa maneira, pela noite, pouco
antes de dormir, você põe sua mente subconsciente para trabalhar em suas metas
durante a noite. Muitas vezes, isso lhe dará ideias e soluções quando você
acordar pela manhã.



Técnica da Afirmação Rápida.



O terceiro método
de aceleração é chamado de "técnica da afirmação rápida". Você pode
usar essa técnica antes de qualquer evento de importância, não-recorrente, como
uma chamada de venda ou uma reunião com seu chefe. Esse método de programação
mental é usado por oradores profissionais, atores, mestres de cerimônias e
pessoas envolvidas em grandes negócios. Eles costumam preparar-se para os
eventos programados quando é importante que estejam em sua melhor forma.

A técnica da afirmação
rápida consiste em encaixar os passos de preparação mental que discutimos
antes. É como um aquecimento mental. Você pode fazer em menos de trinta
segundos. Pode usar esta técnica em seu carro, no elevador e até no banheiro.

A maneira como
funciona é simples. Você se prepara, fecha os olhos, afirma o resultado ideal,
visualiza-o, emocionaliza-o e solta-o.

Veja e sinta o acontecimento
se realizando de modo bem-sucedido. Depois vá para a reunião (ou o que for) com
calma e confiança.

Se você tem uma apresentação
importante ou entrevista pela frente dentro de alguns dias, deve usar esta técnica
cada vez que pensar no assunto. Em vez de olhar para a frente com nervosismo e
ansiedade, use a Lei da Substituição e siga esta técnica da afirmação rápida. À
medida que você se aproximar mais do dia e da hora, sentirá aumentar sua confiança
e segurança. No momento em que o evento ocorrer, você estará mentalmente
preparado para ter seu melhor desempenho.



Condicionamento Autogênico: O Método.



A quarta técnica
para acelerar é o processo completo do "condicionamento autogênico" ,
que discutimos antes. É um exercício mais elaborado, no qual você relaxa todo o
seu corpo de maneira sistemática antes de afirmar, visualizar, emocionalizar e
soltar.

Em sua forma mais
simples, você pode obter o máximo dos benefícios do condicionamento autogênico assumindo
uma posição confortável , sentando-se em uma cadeira confortável ou deitando-se
na cama. Você fecha os olhos, respira fundo e começa a falar para as seis
partes de seu corpo - o braço esquerdo, o braço direito, a perna esquerda, a
perna direita, o tronco e a cabeça.

Aqui estão as
palavras que parecem funcionar melhor. Comece repetindo seis vezes, com uma respiração
para cada repetição: "Meu braço esquerdo está ficando pesado e
quente. "Depois repita seis vezes: "Meu braço esquerdo está agora pesado
e quente." No final, diga seis vezes: "Meu braço esquerdo está completamente
pesado e quente."

Cada vez que
você inalar e exalar o ar, você fala um comando. Repita este processo com cada
uma das outras cinco partes do seu corpo, indo do braço esquerdo para o direito,
depois da perna esquerda para a direita, em seguida para o tronco e, no final,
para a cabeça e pescoço.

Em menos de dez
minutos, você terá falado com seu corpo em um profundo
estado de relaxamento. Sua mente estará no estado alfa. Então, você estará pronto
para uma programação profunda.

Esta técnica é chamada
às vezes de auto-hipnose ou autosugestão, e é de extrema eficiência em duas áreas.
Primeiro, você pode usá-la para superar medos e construir confiança em seus
relacionamentos, trabalho, vida financeira, saúde e outras atividades. Ela pode
até ajudar a resolver problemas como relutância no pessoal de vendas, medo de
falar em público e nervosismo ao lidar com algum desafio na vida cotidiana.
Segundo, você pode usá-la para acelerar o desenvolvimento das habilidades
motoras e esportivas em áreas como o tênis, o golfe, o esqui, o hóquei, patinação
no gelo, futebol e basquetebol.

É uma forma de
ensaio mental. Você pratica os movimentos várias e várias vezes em sua imaginação,
visualizando perfeito desempenho em cada vez e programando essa imagem de excelência
em sua mente subconsciente.

Sua mente
subconsciente não pode saber a diferença entre uma experiência real e
outra imaginada de maneira vívida, sobretudo quando você imagina vividamente
em estado de profundo relaxamento. Seu subconsciente apenas aceita a imagem
mental como um comando para guiar a ação futura. Na próxima vez em que você
realizar a atividade de fato, estará muito mais relaxado e confiante. Dará para
ver que você está melhor do que antes.&nbsp; 

A maioria dos
atletas vencedores de medalhas de ouro nas Olimpíadas usa esta técnica ou algo semelhante.
Homens de negócios &nbsp;bem-sucedidos usam-na
para ter vantagem psicológica em alguma reunião, negociação ou confrontação. E
funciona cada vez melhor, quanto mais você praticar.



Condicionamento Heterogênico.



A quinta técnica
da rápida transformação mental é chamada de "condicionamento heterogênico".
Trata-se do condicionamento ou Programação feito por outra pessoa que não você.
Seu autoconceito foi formado, em grande parte, como resultado de duas formas primárias
de sugestão: a auto sugestão, as coisas que você disse para si mesmo e
acreditou, e a heterossugestão, as coisas que outras pessoas disseram e
você acreditou. Tudo o que você acredita ser verdade em relação a você hoje é o
resultado de uma dessas influências, sobretudo a segunda.

Você já conhece
alguns exemplos de condicionamento heterogênico. São as coisas que seus pais,
seus parentes mais velhos, seus professores ou outras pessoas que você respeita
lhe disseram sobre você. Outros exemplos heterogênicos são conferências ou
programas de áudio ou vídeo nos quais o locutor usa a palavra "você"
ao fazer cada recomendação.

Sempre que você
ouvir a palavra "você" ligada à mensagem, sua mente subconsciente é influenciada.
É por isso que você nunca deve permitir que alguém diga alguma coisa a seu
respeito que você não deseje ser verdade. Você está lidando com um principio
muito poderoso, que deve usar de forma deliberada, de maneira positiva e
construtiva.



AS EXPERIÊNCIAS
DE LOZANOV.



Durante as décadas
de 1950 e 1960, na Bulgária, o psicólogo Georgi Lozanov realizou extensa
pesquisa sobre o processo pelo qual as pessoas aprendem e registram a informação
de maneira permanente. Ele estava intrigado com exemplos de
"superaprendizagem" em todo o mundo, como o fato de os estudantes muçulmanos
memorizarem e recitarem todo o Corão, um livro do tamanho do Novo Testamento,
antes de entrarem em uma universidade muçulmana.

Lozanov
descobriu religiões inteiras na Índia, sem nenhum livro escrito ou material. Os
mestres e discípulos dessas religiões transmitiam suas doutrinas oralmente, de
uma geração para a seguinte. Ele conheceu pessoas que conseguiam recitar
preceitos religiosos durante horas, sem nenhuma referência a notas.

À medida que sua
pesquisa avançava, Lozanov ficou interessado na ideia de que cada um de nós tem,
de fato, dois cérebros, um hemisfério direito
e um esquerdo, que desempenham funções diferentes.

Por exemplo, o
cérebro esquerdo é o cérebro lógico, linear, prático. É responsável pelo raciocínio,
a análise e o cálculo. É o lado matemático, verbal, sequencial, pragmático e cético
&nbsp;do cérebro. É responsável pela linguagem
e pelo processamento de fatos, sendo concreto e direto. É o lado "não absurdo"
ou de engenharia do cérebro.

O hemisfério direito
do cérebro é muito diferente. Ele pensa em termos de imagens e histórias. É
holístico, lidando de modo simultâneo com todos os aspectos de uma ideia ou situação.
O&nbsp;hemisfério direito é intuitivo,
musical e criativo. É o lado artístico, abstrato e imaginativo do cérebro.

O cérebro
esquerdo parece ser estimulado pela apresentação intensa, lógica e linear da informação.
O cérebro direito parece processar a informação melhor em estado de
relaxamento. O que Lozanov descobriu foi que o aprendizado rápido ocorre quando
os dois cérebros estão trabalhando juntos, em harmonia.

Lozanov passou
para a pesquisa pioneira em vários níveis de atividade das ondas mentais -
beta, alfa, teta e delta. Ele descobriu que em nosso estado de vigília normal, o
beta, o cérebro funciona em catorze ondas por segundo ou mais rápido. Em
alfa, o estado relaxado e meditativo logo abaixo de beta, o cérebro
funciona de oito a treze ondas por segundo. Essa parecia ser a onda mental
ideal para o aprendizado.

O terceiro nível
de atividade de onda mental é o teta, de cinco a sete ondas por segundo; e o quarto
é o delta, o estado do sono profundo, onde a ondulação mental diminui para uma
e meia a quatro ondas por segundo.

Lozanov estava interessado
em acelerar a velocidade com a qual o cérebro absorvia e armazenava informação
nova. Ele desenvolveu o que é chamado hoje de "aprendizado
acelerado", combinando todas essas descobertas em uma nova maneira de
aprender e reter informação de qualquer tipo.

Lozanov
descobriu que, se você pudesse pôr uma pessoa em profundo estado de
relaxamento, em alfa, e depois apresentar informação nova com uma suave música
clássica tocada ao fundo, os cérebros
direito e esquerdo se sincronizariam e o aprendizado ocorreria em alta
velocidade.

Suas
experiências envolveram classes de adultos sentados em profundo relaxamento,
com os olhos fechados, enquanto uma música suave era tocada na sala. Em
seguida, o locutor lia listas de palavras em um idioma estrangeiro,
repetindo-as de diferentes maneiras.

Depois disso, os
estudantes seriam levados a pleno estado de vigília e testados para verificar a
retenção. Com este método, os estudantes aprenderam a uma taxa notável. Eles
lembraram-se de 98 por cento do que lhes foi ensinado.

Em 1969, Lozanov
era capaz de ensinar a estudantes 150 palavras novas por sessão de três horas,
facilmente de três a cinco vezes a taxa de aprendizagem em uma escola de
idiomas tradicional. Mais tarde, ele aumentou a taxa de aprendizagem para quinhentas
palavras por dia e depois para mil palavras novas em um único dia, usando combinações
mais avançadas de relaxamento, música e repetição.

Em 1974, com uma
classe especial de estudantes, Lozanov aumentou a taxa de aprendizado para
1.800 palavras novas de um idioma estrangeiro por dia, ainda mantendo um nível
de retenção de 98 por cento.

Em 1979, Lozanov
foi capaz de ensinar a uma classe especial três mil palavras novas, o equivalente
a fluência em um idioma estrangeiro, em um único dia. Seis meses depois, esses
estudantes ainda conseguiam lembrar-se de sessenta por cento do que haviam
aprendido, comparado com a taxa média de recordação de dez por cento em uma
universidade americana. O trabalho de Lozanov demonstrou que o aprendizado rápido
é possível - não apenas para fatos e informações, mas também para novos
comportamentos e novos hábitos mentais.



AFIRMAÇÕES
GRAVADAS EM ÁUDIO COM MÚSICA.



Ao associar as
descobertas de Lozanov com uma combinação de afirmações, música e relaxamento,
você pode acelerar em muito a velocidade com a
qual atinge suas metas e desenvolve as características de personalidade que
deseja. Esta forma de condicionamento heterogênico é o uso de afirmações
gravadas em áudio com música.

Há duas maneiras
de você usar este método particular. A primeira é ouvir áudios subliminares, o que
eu não recomendo. Você simplesmente não sabe que mensagem está no áudio.
Descobriu-se que algumas das gravações caras, vendidas no mercado varejista, não
continham nenhuma mensagem.

O segundo método
de afirmações gravadas com música é chamado de "relaxamento
progressivo"; Com este método, uma voz clara conta de trás para a frente até
você entrar em profundo estado de relaxamento, com um fundo de música clássica suave.
Esta combinação de palavras e música ativa seu cérebro direito e o faz
mergulhar no estado alfa. Enquanto você está nesse estado de consciência
relaxada, as mensagens positivas, combinadas com a música, driblam sua mente
consciente crítica e vão direto para o subconsciente, onde ocasionam rápida mudança
de personalidade.

Afirmação
gravada com música é saudável e repousante em si mesma. No final de uma série
de mensagens positivas, a voz na fita conta até você voltar ao estado de pleno
alerta. Você abre os olhos sentindo-se relaxado, revigorado e feliz.

Afirmação
gravada é fácil e não demanda esforço. O típico processo de afirmação gravada
dura apenas cerca de vinte minutos.

É uma forma de medição
ativa. Se você praticá-la duas vezes por dia, pela manhã e à noite, será
mais positivo, mais relaxado, mais criativo e terá muito mais controle de suas emoções.
Muitas das suas aflições menores terminarão, e eu sei de casos em que doenças graves
desapareceram quando as pessoas começaram a usar esta técnica com regularidade.

Você pode criar
suas próprias gravações de afirmação para colocar nelas suas próprias metas. Basta
você tocar música relaxante, do seu gosto, em um aparelho, enquanto lê suas
afirmações, com a música ao fundo, em um segundo aparelho. É muito difícil
cometer um erro, e mesmo um áudio feito em casa pode ser muito eficiente para
que você se programe para atingir suas metas.



COMBINANDO MÉTODOS
DIFERENTES.



Às vezes, as
pessoas me perguntam qual desses métodos deviam usar. Minha resposta é que você
deve usar tantos quantos lhe forem confortáveis, e aquele que lhe for mais conveniente
em um momento dado. O ideal é que todo o seu dia fosse uma contínua afirmação. Você
devia andar, conversar e se comportar de maneira alegre e positiva, visualizando
e se sentindo entusiasmado com tudo o que faz.

Seus filmes mentais,
combinados com sua emocionalização, são as prévias das atrações por vir em sua
vida. Seu maior trabalho é exercer o autocontrole, autodomínio e autodisciplina
necessários &nbsp;para manter suas palavras,
pensamentos e imagens longe do que você não deseja, e se concentrar todo
naquilo que deseja. Acrescente a isso uma pitada de expectativas confiantes e
estará no caminho para uma atitude mental positiva e uma vida feliz e
satisfeita.



PONDO ESTAS
TÉCNICAS EM AÇÃO.



Pegue uma situação
específica de sua vida, um evento futuro ou algo que lhe esteja preocupando e
causando estresse. Cada vez que pensar na situação, aplique a técnica da afirmação
rápida e depois solte-a. Faça isso até o evento ter passado de forma
bem-sucedida ou a situação ter sido resolvida de maneira satisfatória.

Em seguida,
pegue uma embalagem de fichas de indexação de 7cm por 15cm. Há embalagens à
venda com espiral de ligação para você formar seu próprio livro de afirmações.
Escreva suas próprias metas, uma em cada ficha, em linguagem clara e no tempo
presente. Reveja-as duas vezes por dia, usando a técnica da afirmação padrão, até
ver suas metas se materializarem à sua volta.

Faça seu próprio
áudio de relaxamento com música e ouça-o com regularidade, até as mensagens
ficarem embebidas com firmeza em sua mente subconsciente, e comece a ver os
resultados no mundo à sua volta.

Enquanto você atravessa
seu dia, comporte-se como se já fosse o tipo de pessoa que deseja ser, como se já
houvesse atingido as metas que deseja atingir.

Tenha essa sensação
de "fim do filme" e apenas relaxe. Comporte-se com confiança calma e sentimentos
positivos de sucesso e felicidade sabendo que, se conseguir manter isso em sua
mente, você poderá tê-lo. E terá.



UMA VELHA FÁBULA.



Há muitos anos,
na Grécia antiga, um viajante encontrou um velho na estrada e lhe perguntou
como chegar ao Monte Olimpo. O velho, que por acaso era Sócrates, respondeu
dizendo:

- Se você quiser
mesmo chegar ao Monte Olimpo, assegure-se de que cada passo que você dá vai
nessa direção.

A moral da história
é simples. Se você quer ser bem-sucedido e feliz, assegure-se de que cada
pensamento e ação que empreende vão nessa direção.

Sir Isaac Newton é considerado,
em geral, o maior cientista que o mundo já teve. Seus avanços na matemática e
na física formaram a base para a era moderna. Em seus últimos anos,
perguntaram-lhe como foi possível que ele, um só homem, conseguisse dar contribuições
tão importantes ao mundo da ciência. Ele respondeu:

- Sem pensar em
nada mais.

Em seus termos
mais simples, o sucesso começa com você exercendo seu poder de opção para
assumir o controle sistemático e objetivo dos pensamentos que tem na mente
consciente. Disciplinando-se, de maneira rigorosa, para pensar e falar apenas o
que deseja, recusando-se a repisar coisas que não deseja, você começa sua
viagem em direção às estrelas.



O PODER DE SUA
MENTE SUBCONSCIENTE.



A qualidade da
reflexão anda de mãos dadas com a evolução do caráter e o desenvolvimento da eficiência
pessoal. As leis mentais que discutimos até aqui são ferramentas com as quais
pensar. Elas o tornam mais consciente de quem você é, como ficou dessa maneira
e, o mais importante, como pode chegar aonde quiser no futuro.

A maioria das
pessoas passa a vida numa espécie de sono. Elas fazem suas atividades diárias
de modo diligente, quase totalmente preocupadas com um fluxo contínuo de
pensamento desorganizado. Você experimenta esse fenômeno quando entra em seu
carro e dirige para o trabalho ou até o outro lado da cidade, perdido em
pensamentos, quase sem guardar nenhuma memória da viagem.

Muitas de suas
rotinas habituais e conversas ocorrem com um baixo nível de consciência, quase
como se você estivesse numa névoa mental, tendo pouca ou nenhuma recordação do
fluxo particular de eventos.

Às vezes, essa preocupação
e atividade são deliberadas. Você as usa para evitar pensar sobre partes de sua
vida com as quais preferiria não se confrontar ou lidar. Noutras vezes, é automático
apenas. Você seguiu os movimentos durante tanto tempo que pensava que os
processos eram automáticos.

Você só desperta
por algum tempo quando fica chocado ou surpreso, como quando recebe uma fechada
no trânsito, ou fica com medo ou é pego desprevenido, mas, assim que você
recupera sua compostura, desliza de volta para o fluxo cálido e suave de sono
desperto, e seus pensamentos apenas fluem, passando em meio a uma contínua colagem
de sentimentos e imagens.

Para se tornar tudo
o que você pode ser, você deve viver de maneira mais consciente. Deve
ficar mais alerta, mais consciente e mais desperto. Deve assumir mais controle
de seus processos de pensamento, de tal forma que o poder combinado das várias leis
mentais o mova na direção de sua própria escolha, em vez de conduzi-lo às cegas
em uma espécie de piloto automático mental.



DESPERTANDO DO
SONO.



Você começa este
processo de despertar refletindo sobre partes de sua vida - passado, presente e
futuro. Como exercício de consciência, comece imaginando que, antes de você
nascer, em algum lugar do outro lado do cosmos, você evoluiu durante muitas
vidas para tornar-se um tipo especial de pessoa, com um conjunto especial de
qualidades, interesses, talentos e habilidades. Não importa o que você pense da
ideia da reencarnação. Este exercício é apenas isto: um exercício com uma questão
que irá ficar clara.

Continuando esta
linha de raciocínio, imagine que você escolheu deliberadamente seus pais,
escolheu a situação em que nasceu e cresceu. Você fez isso porque, em seu estágio
de crescimento e evolução, havia lições específicas sobre você, sobre a vida e
sobre outras pessoas que você tinha de aprender e que não poderiam ser
aprendidas de nenhuma outra maneira.&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 

Imagine também
que a pessoa que você é hoje, sobretudo as boas qualidades que desenvolveu, evoluíram,
em grande ou pequena parte, como resultado das experiências difíceis em que
você cresceu e sobretudo como resultado dos problemas que você teve com um ou
ambos os pais.

Eis aqui uma questão
importante: Se você aprendeu que escolheu, de maneira deliberada, seus
pais, e que a pessoa que é hoje surgiu como resultado direto de sua escolha,
como esta descoberta mudaria sua atitude em relação a seus pais e às experiências
da infância? Você seria mais positivo e os aceitaria? Você veria a si mesmo e às
experiências passadas sob uma luz diferente? Você ficaria mais filosófico e
objetivo em relação ao que pode ter parecido, até &nbsp;agora, um tempo difícil na sua vida?

Quando você começa
a pensar nesta ideia, de que escolheu seus pais de modo deliberado, você começa
a ver possibilidades que havia ignorado por completo até agora. Em vez de se
ver como agente passivo ou vítima presa a circunstâncias fora de seu controle,
você começa a se ver como participante ativo de sua própria evolução.

Vamos levar este
exercício um pouco mais para a frente. Imagine que você está aqui nesta terra
para fazer algo maravilhoso com sua vida,
para tornar-se uma pessoa excepcional e dar uma contribuição importante para
seu mundo. Imagine que isso seja parte de um grande plano mestre, que foi
projetado com cuidado, com o melhor de seu interesse em mente, e que cada
evento e circunstância de sua vida são uma parte indispensável de um grande
quebra-cabeça, cujo esboço você só pode começar a ver quando recua e começa a
olhar sua vida de um plano mais alto.

Suponha, como
regra geral, que qualquer que seja sua situação atual ou dificuldade, ela é exatamente
o que você precisa, neste exato momento, para ensinar-lhe algo que você precisa
conhecer antes de poder continuar sua jornada para o alto. Com esta
perspectiva, você pode perceber que cada experiência é uma experiência
positiva, se você encará-la como uma oportunidade para o crescimento e o autodomínio.

Agora, projete para
trás e, com calma, clareza e uma atitude mental positiva, pense que cada experiência
e situação anterior de sua vida podem ter sido enviadas a você, no momento certo,
para lhe ensinar algo que você precisava aprender para poder continuar
movendo-se para a frente, em direção à vida maravilhosa que o espera.

Imagine que os
acontecimentos de sua vida não poderiam ter sido diferentes do que foram,
sobretudo se você esteve operando com o piloto automático na maior parte do
tempo. Quando você recua e aprecia os eventos interconectados, de incrível
complexidade, que o levaram até onde você está neste exato momento, você começa
a desenvolver a perspectiva do filósofo, do intelecto superior. Você começa a
sobrepor à sua experiência aquilo que é chamado de "senso de
coerência", uma atitude e sentimento de que sua vida é parte de algo maior
do que você e que tudo se encaixa e acontece por alguma razão.

Quando pensa em
sua vida como uma série de acontecimentos e experiências que estão conspirando
para que você atinja uma grande meta ou de alguma grande contribuição à
humanidade, você começa a desenvolver um "senso de destino", o sinete
de qualidade da grandeza potencial do ser humano.



PONDO AS LEIS
PARA TRABALHAR.



Estes exercícios
mentais lhe permitem revelar os poderes de sua mente subconsciente. Permitem
que você ponha essas leis para trabalhar de maneira deliberada e sistemática.

Você ativa a Lei
do Controle ao optar de forma consciente por ver-se como influência ativa e
criativa em sua própria vida. Quando você assume o controle mental, coloca as mãos
com firmeza no volante do seu próprio destino. Torna-se o arquiteto do seu próprio
futuro.

Você se liberta
da Lei do Acaso quando toma consciência do papel de seus próprios
pensamentos na direção do curso de sua vida.

Você ativa a Lei
de Causa e Efeito quando recua de sua vida cotidiana e reflete sobre o incrível
número de coincidências que o moldaram como a pessoa que você é hoje. Você vê
que nada aconteceu por acaso. Percebe que tudo aconteceu, e está acontecendo,
como resultado de uma lei imutável - mesmo que você não possa ver com clareza para
onde sua vida está indo neste momento.

Você dispara a Lei
da Crença quando aceita que sua vida e suas experiências o estão levando em
direção à realização de algo importante. Quanto mais você pensa nisso como
sendo inevitável, mais provável é de se tornar verdade para você. Suas crenças tornam-se
suas realidades.

Você aplica a Lei
das Expectativas quando espera com confiança ganhar alguma coisa valiosa,
se não inestimável, de tudo o que lhe acontece. Esta atitude de expectativa
confiante torna sua vida mais do que uma aventura, com eventos imprevisíveis
porém felizes ocorrendo para levá-lo em direção a algum resultado positivo. Você
se torna mais otimista e alegre, assim como mais calmo e relaxado, e suas
expectativas tornam-se profecias autorrealizáveis.

Seu pensamento
positivo, orientado para o futuro, dispara a Lei da Atração. Você começa
a atrair para a sua vida pessoas e circunstâncias em harmonia com seus
pensamentos dominantes de esperança, otimismo e confiança. Quanto mais você
pensar em si mesmo e sua vida como sendo abençoados e importantes de maneira única, mais
atrai para si ideias, oportunidades e pessoas para fazer seus sonhos
tornarem-se realidade.

Consistente com a
Lei da Correspondência, você se vê como uma pessoa especial colocada
nesta terra com um propósito especial, e seu mundo exterior de relacionamentos,
saúde, trabalho e realizações materiais começa a refletir suas atitudes internas
de mente.

Quando você
planta essas sementes pensadas em seu subconsciente, mantendo-as continuamente
em sua mente consciente, pela Lei da Atividade Subconsciente, seu
subconsciente começa a fazer com que todas as suas palavras, sentimentos, ações
e até sua linguagem corporal se ajustem a um padrão consistente com seu novo
autoconceito e suas novas metas.

Você usa a Lei
da Substituição de forma contínua, sabendo que sua maior responsabilidade
neste processo é manter fora de sua mente os pensamentos negativos de medo,
raiva e autodúvida. Você faz isso tendo pensamentos de fé, esperança e amor, até
esses novos&nbsp; pensamentos se enraizarem
com firmeza, crescendo com uma vida e poder próprios.

Você aplica a Lei
da Concentração ao repisar, de maneira contínua, pensamentos de coragem e confiança,
de esperança e amor e da vida maravilhosa que o futuro guarda para você. Você separa
um tempo todos os dias para sentar-se e encharcar sua mente com pensamentos
positivos e para cima, sabendo que aquilo que você repisa durante o tempo
suficiente e com a força suficiente irá concretizar-se em um dado momento, no
mundo à sua volta.



VOCÊ PODE FAZER
ISSO.



Sua maior
necessidade é ser paciente, calmo e confiante. Estas leis mentais são as forças
mais poderosas já descobertas. Você atingirá o que tiver em mente quando
estiver pronto para isso, quando sua mente estiver preparada por completo. O
que quer que você deseje deseja você. O que você deseja está movendo-se em sua
direção neste exato
momento, assim como você está movendo-se nessa direção. Seu trabalho primário é
decidir exatamente o que deseja, o que vamos discutir no Capítulo Cinco, e
depois sair em seu próprio caminho, o que vamos discutir no Capítulo Sete.

Para desenvolver
uma maneira positiva e construtiva de olhar para sua vida, é preciso reflexão.
Para desenvolver uma maneira superior de pensar, é preciso que você fique mais
alerta, mais consciente e mais desperto. Para harmonizar todas essas leis
mentais, de modo que sua vida melhore de todas as maneiras, é preciso uma nova
atitude em relação a si mesmo e suas possibilidades.

Pode ser difícil
a princípio, mas a recompensa para você será um senso aumentado de autocontrole
e autodomínio, uma atitude mental mais positiva e um tremendo sentimento de
poder em cada parte de sua vida.



COMPROMISSO DE AÇÃO.



Pegue uma folha
de papel e faça uma lista de todas as coisas que você deseja ver em sua vida.
Anote tudo em que puder pensar. Felicidade, saúde, bons amigos, viagens,
prosperidade, sucesso financeiro, popularidade, reconhecimento, o respeito dos
outros... deixe sua imaginação correr livre.

Aqui está a
parte difícil: Durante as próximas vinte e quatro horas, pense e fale apenas
sobre as coisas da sua lista. Veja se pode atravessar um dia inteiro sem
criticar, condenar, queixar-se ou ficar com raiva, perturbado ou preocupado com
alguma coisa. Veja se tem a força de vontade e de caráter para pensar apenas
naquilo que deseja, durante um dia inteiro.

Este exercício
lhe dará um verdadeiro insight sobre o ponto em que você se encontra em
seu desenvolvimento, e também lhe mostrará o quanto ainda tem de andar. No próximo
capítulo, você aprenderá a habilidade superior para o sucesso e a maneira como
atingir virtualmente qualquer meta que estabelecer para si mesmo.