Os 10 piores para a saúde
Autor: Pebia | Publicado: 2012-01-14T07:39:00-08:00







OS DEZ ALIMENTOS MAIS PERIGOSOS PARA A SUA SAÚDE:






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Alimentos das redes fast-food &nbsp;estão cada vez mais
presentes na vida de todos nós. Mas é preciso saber o mal que eles fazem à
saúde. Cachorro-quente, pizza e muitos outros não apenas prejudicam a estética,
desenvolvendo uns quilinhos a mais, mas também trazem diversos e sérios riscos
à saúde.

10º LUGAR: SORVETE

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Os sorvetes apresentam altos níveis de açúcar e gordura trans,
além de corantes e saborizantes artificiais, muitos dos quais contêm
neurotoxinas – substâncias químicas que causam sérios danos ao cérebro e ao
sistema nervoso.













9º LUGAR: SALGADINHOS DE MILHO



Desde que os alimentos transgênicos surgiram, a grande maioria
do milho que ingerimos é considerada “comida Frankenstein”. Esse tipo de
alimento pode causar, entre outras coisas, flutuação dos níveis de açúcar no
sangue e, consequentemente, alteração de humor, ganho de peso e irritabilidade.
Outro perigo é que a maior parte desses salgadinhos é frita em óleo que vira
ranço e está ligado a processos inflamatórios.















8º LUGAR: PIZZA



Nem todas elas são ruins para a saúde, mas as que são vendidas
congeladas apresentam alto nível de condicionadores de massa artificial e
conservantes. Produzidas com farinha branca, as pizzas são absorvidas pelo
organismo e transformadas em açúcar puro – o que causa o ganho de peso e o
desequilíbrio dos níveis de glicose no sangue.







7º LUGAR: BATATA FRITA



Apesar de saborosas, as batatas fritas contêm gordura trans e
uma perigosíssima substância cancerígena, a acrilamida, que se forma quando a
batata branca é aquecida em alta temperatura. Quanto à fritura, o mesmo ocorre
com os salgadinhos de milho, ou seja, o óleo se torna rançoso e pode causar
inflamações, além &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;de agravar problemas cardíacos, câncer e artrite.

6º LUGAR: SALGADINHOS DE BATATA



Causam todos os danos das batatas fritas comuns e ainda não
trazem benefícios nutricionais à saúde. Esses salgadinhos contam com níveis
mais altos de acrilamida, substância cancerígena.











5º LUGAR: BACON





O consumo diário de carnes processadas – e isso inclui o bacon –
pode elevar o risco do surgimento de doenças cardíacas em 42% e de diabetes em
19%. Outra coisa: um estudo da Universidade de Columbia descobriu que comer 14
porções de bacon por mês pode danificar a função pulmonar e aumentar o risco de
doenças no órgão.







4º LUGAR: CACHORRO QUENTE





Uma pesquisa da Universidade do Havaí aponta que o consumo de
cachorros-quentes e outras carnes processadas pode aumentar o risco de câncer
no pâncreas em 67%. Um ingrediente encontrado, tanto no cachorro-quente quanto
no bacon, é o nitrito de sódio. A substância é cancerígena e está relacionada a
doenças como leucemia, em crianças, e tumores cerebrais em bebês. Outros
estudos apontam que ela pode colaborar com o desenvolvimento do câncer
colorretal.

3º LUGAR: DONUTS (ROSQUINHAS)





35% a 40% da composição do donuts é de gordura trans, o pior
tipo de gordura que existe. Essa gordura está relacionada a doenças cardíacas,
cerebrais e ao câncer. Esse doce também é cheio de açúcar, condicionadores de
massa artificiais e aditivos alimentares. Cada um possui em média 300 calorias.





2º LUGAR: REFRIGERANTES





De acordo com uma pesquisa, uma lata de refrigerante contém
cerca de 10 colheres de chá de açúcar, 150 calorias, de 30 a 55 mg de cafeína e
está cheia de corantes artificiais e sulfitos. Bastaria isso para fazer você
repensar seu consumo de refrigerantes. Além desses números, a bebida é
extremamente ácida e são necessários 30 copos de água para neutralizar essa
acidez que é perigosa para os rins. Nossos ossos funcionam como uma reserva de
minerais, como o cálcio. Esses minerais são despejados no sangue e ajudam a
neutralizar a acidez causada pela ingestão do refrigerante. Isso acaba
enfraquecendo os ossos e pode ajudar no surgimento de osteoporose, obesidade,
cáries e doenças cardíacas.

1º LUGAR: REFRIGERANTE “DIET” 





Refrigerante “diet” é o pior alimento de todos os tempos. Isso
porque a bebida possui todos os problemas dos refrigerantes normais e ainda
contém aspartame, que está ligado a inúmeras doenças, como ataques de
ansiedade, compulsão alimentar e por açúcar, defeitos de nascimento, cegueira,
tumores cerebrais, dor torácica, depressão, tonturas, epilepsia, fadiga, dores
de cabeça e enxaquecas, perda auditiva, palpitações cardíacas, hiperatividade,
insônia, dor nas articulações, dificuldade de aprendizagem, TPM, cãibras
musculares, problemas reprodutivos e até mesmo a morte. Os efeitos do aspartame
podem ser confundidos com o Mal de Alzheimer, síndrome de fadiga crônica,
epilepsia, vírus de Epstein-Barr, doença de Huntington, hipotireoidismo, doença
de Lou Gehrig, síndrome de Lyme, doença de Ménière, esclerose múltipla e
pós-pólio.