Sempre tem uma solução!
Autor: Érica Paschoal | Publicado: 2013-03-23T14:09:00-03:00

Olá.
Andei sumida mais uma vez. Mas sempre pensando em todos ou que leem meu blog ou que me mandam e-mail pedindo ajuda. E, claro, algumas fãs (rs) que falam comigo há muito tempo desde a época das revistas e programas de TV.
Sempre me lembro e penso coisas boas e tenho certeza que chega até todos. Eu acredito!

Emagrecer!
Claro, tem como falar de outro assunto depois de muito tempo sem escrever?
Vou contar para vocês o que se passou comigo este tempo longe. E sim, calma tem tudo a ver com emagrecimento.
Como muitos sabem eu machuquei meus joelhos. Ou melhor, descobri que eu tenho um probleminha de formação genética: nasci assim com um probleminha no fêmur que, somado à obesidade que tive e às corridas, resultou em um desgaste dos joelhos. Dor, inchaço e sofrimento em aceitar algumas coisas fizeram parte neste tempo. O maior problema para mim era aceitar que não tinha solução. Que eu não deveria correr mais um volume como eu corria e que piscina e musculação eram a solução para aliviar as dores.
Sabe como eu me senti?
Como quando alguém me falou que eu era obesa. Que tinha que emagrecer, que eu era bonita mas gordinha, quando me falavam que a roupa que eu queria não servia. Quando me falaram que se eu não conseguisse emagrecer eu poderia fazer uma cirurgia. Sem chão! Afinal eu preciso dos meus joelhos bons e sem dor para trabalhar.

Quando eu me vi com 103 quilos, precisei realmente me ver com este peso, aceitar e organizar as coisas, minha vida, minha alimentação e tudo que envolvesse o meu peso e manter a calma. Resumindo, fazer uma coisa de cada vez.
No caso dos meus joelhos a coisa era simples mas eu não conseguia pensar assim e manter a calma. Eu teimei, eu corri volume, eu forçava, doía, inchava e eu não acreditava que justo eu estava passando por isso.
Um dia, enquanto esperava minha filha de 5 anos fazer a aula de natação, comecei a me lembrar de quando eu nadava de verdade e competia. Lembrei como era bom nadar, ficar em contato com a água, ficar 45 minutos em silêncio, pensar só no que estava fazendo, me concentar.
Resolvi então voltar a praticar natação. Aí logo vieram também os pensamentos negativos como "e o cabelo? O cloro estraga. Mas a que horas vou? E se a água estiver fria? E se eu não conseguir mais nadar como nadava?" Enfim, estes foram alguns pensamentos, todos contra a minha decisão.
Resolvi não pensar e fazer só o que era preciso fazer. Colocar o maiô e nadar. E assim fiz. Conclusão: meus joelhos melhoraram muito; praticamente não tenho dor. Não incharam mais e estou nadando bem como antes. De sobra, ganhei mais definição muscular e a aparência de mais magra que antes. Sequei mais 3 quilos. Resulatdo: só coisas positivas!
Por que estou contando isso? Com o emagrecimento não é diferente. Você sabe o que tem que fazer, todo mundo já falou, você até tem a solução, mas resolve se fazer de vítima e dar ouvidos às coisas negativas e se lamentar que a vida é injusta com você.
Não gosta de comer salada, agora está frio pra comer salada, pra fazer caminhada e você não tem tênis, e por aí vai.
Responda rápido: o que você está ganhando com isso? É o que você quer? Por que não tentar fazer diferente?
Comigo também foi assim tanto no emagrecimento quanto em muitas outras coisas na vida como este caso que acabei de contar dos meus joelhos.
Você acha que eu não escuto coisas do tipo "mas você gosta de passar fome", ou se me chamam para comer em algum lugar tiram sarro e logo tem alguem que já logo fala: "tem salada e peixe, viu?" Faz 10 anos que eu enfrento todas estas dificuldades e reverto para coisas positivas. Por que você quer que seja como mágica para você?
Eu escutei recentemente de uma pessoa: "acho que você está muito magra" e disse que gostava de mim com os 3 quilos a mais. Detalhe: era uma gordinha.
Eu sei o que é melhor para mim, o que eu quero e você também sabe. Basta pôr em prática. Eu sei que não é facil, mas se fosse facil seria sem graça. Vencer é a melhor parte de história.
Quando você passa a olhar a vida desta maneira tudo muda. Tudo fica bom, tudo fica mais fácil e você passa a ver que você é fera e domina qualquer coisa nesta vida.
Eu não imaginava que eu teria este problema nos joelhos, mas não é o fim da vida; é só uma questão de reorganizar as coisas.
Emagrecer é o mesmo. Não é que nunca mais você vai comer, mas sim que você percisa comer mesmo tudo aquilo.
Quer saber outra vitória minha? Não é que nunca mais eu vou correr, eu corri no último domingo uma prova de 21 km. Mas calma, era revezamento! Corri com mais 3 amigas. Porticipei da festa, fiz um bom tempo e fiquei feliz. Só mudou a maneira de correr os 21 km, mas ão significa que nunca mais eu vou correr.
Pense nisso! 



Aninha, Sandra, Eu, Cris.