OS 5 MANDAMENTOS DA PELE BONITA
Autor: Ana Carolina | Publicado: 2011-05-20T17:13:00-03:00

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;  Não é de hoje que                  as mulheres cuidam da pele para  conservar a beleza. A minha avó usava máscara de beterraba crua. Não sei  se funcionava, mas que era muito engraçado chegar na casa dela e ver  aquele rosto cheio de beterreba ....

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;  O rosto e o pescoço são os maiores alvos de preocupação das mulheres,                   cuja pele em geral tende a envelhecer mais rapidamente,  por ser mais fina. Com o tempo, acontece uma atrofia da derme, a                   camada mais profunda da pele, em função de alterações nas  fibras do                  colágeno e na elastina, substância responsável pela saúde das fibras que                  garantem a elasticidade da pele. A microcirculação sangüínea também                  tende a diminuir e o tecido passa a não receber tantos nutrientes. A                  conseqüência são as rugas.&nbsp; 
 
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Mas não é só isso, para piorar a partir dos 30 anos, as células que colorem a                  superfície da pele, chamadas de melanócitos, diminuem de 10 a 20% a cada                  década. Com isso, os&nbsp; melanócitos  que ficam se coram mais. Os raios                  solares nocivos  aumentam o número dessas células de maneira errada,                   causando as manchas senis, outro sinal do envelhecimento cutâneo.&nbsp;Felizmente, temos hoje um grande número de produtos que podem atenuar  os                  efeitos do tempo sobre a pele, organizando o colágeno e ativando  a                  circulação local.&nbsp;&nbsp;

Os 5 mandamentos da pele bonita, segundo especialista&nbsp; são : 
1º - Limpe sempre o rosto mesmo se você não usa maquiagem.
&nbsp; É importante eliminar as células mortas acumuladas, a sudorese  e as                  secreções naturais da pele. A exposição à fumaça  das ruas e a outros                  agentes poluentes são outras causas  que justificam uma limpeza muito bem                  feita. É indicado  fazer duas vezes ao dia, ao acordar e ao dormir.                  Sem  resíduos, a pele respirará melhor durante a noite.&nbsp;
 Para as peles normais ou secas, o melhor é              usar emulsões cremosas. Para as peles oleosas ou mistas, o melhor              é usar sabonetes líquidos, géis, emulsões ou soluções de limpeza não                  oleosas.


&nbsp;
2º - Descubra a esfoliação para retirar a camada superficial da pele              e acelerar a renovação celular.
&nbsp;
São usados                  cremes abrasivos com microesferas  que lhes conferem uma textura                  semelhante à de areia.  São indicados para as peles normais ou oleosas e                  devem  ser aplicados no máximo duas vezes por semana. As mais utilizados atualmente são o ácido                  retinóico, também chamado de vitamina A ácida, o ácido glicólico,                  derivado do açúcar da cana, e o kójico, derivado do arroz. Além de                  estimularem a produção de colágeno e melhorarem a circulação local,                  esses produtos reduzem as manchas da pele.
   3º - Hidrate sempre a pele para manter a camada natural de proteção e              um teor adequado de água na epiderme.
&nbsp; Mesmo as peles oleosas precisam ser hidratadas, pois também perdem água.                   Para essas peles, os melhores hidratantes são em forma  de gel, gel-creme                  ou loções cremosas oil free.  O uso errado desses produtos pode causar                  oleosidade  excessiva e acne. Quem tem a pele muito ressecada deve usar                   um hidratante especial para a região ao redor dos olhos, que tende a                   sofrer mais com a idade e os fatores  ambientais. Para as peles sensíveis,                  uma boa precaução  é evitar produtos com fragrâncias fortes, pigmentos                   artificiais e álcool.
 
4º - Cuide bem do intestino e sua pele agradecerá.
 É comum que mulheres com peles problemáticas  sofram de prisão-de-ventre                  e, quando o distúrbio é  tratado, a aparência da pele melhora quase que                   automaticamente. Para manter o intestino sempre saudável, é muito                   importante adotar uma dieta pobre em gorduras e rica em fibras e                  alimentos naturais. Outra boa dica é              incluir lactobacilos na alimentação diária, pois eles beneficiam a flora                  intestinal.  
5º - Proteja-se dos raios ultravioleta, certamente os grandes              responsáveis pelo envelhecimento cutâneo.
&nbsp; Basta observarmos as partes do nosso corpo que não ficam expostas ao sol               – elas não enrugam tanto quanto as que tomam sol  continuamente, como o                  rosto. A ação  da luz solar provoca profundas modificações cutâneas que                   custam caro à juventude da pele. Por isso, deve-se optar pelo uso de                   filtros solares, principalmente, no clima tropical em  que vivemos. Quem                  quer mesmo proteger a pele deve usar  filtro sempre que sair de casa e                  não apenas quando vai à  praia. O uso do produto deve começar na infância,                  já  que os efeitos nocivos decorrentes da exposição ao sol vão se                   acumulando ao longo da vida. Já a hidratação e a limpeza mais  profunda                  devem começar por volta dos 20 anos e o uso de  cremes preventivos contra                  rugas, a partir dos 30

E vocês ? Quais destes mandamentos já colocaram em prática ?Texto adapatado do http://www.esteticas.com.br/cuidadosdapele.htm