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Consumismo
Autor: Sol Araujo | Publicado: 2010-08-09T11:41:00-03:00

O problema das sacolinhas plásticas é mais do que uma questão ambiental, é sim uma questão de costumes, de consumismo. As pessoas não se dão conta do problema que causam usando desenfreadamente esse material, pois simplesmente o descartam sem querer saber para onde vão, e é uma questão cultural, achar que os recursos naturais são ilimitados, mesmo com tanta informação circulando mostrando exatamente o contrário.Em vários países desenvolvidos, como a Irlanda por exemplo, há uma taxa sobre cada saco plástico que se recebe no comércio (PlasTax). Essa iniciativa na Irlanda já arrecadou milhões de euros para serem aplicados em projetos ambientais, e também incentivou a redução do uso das sacolas plásticas em 90%. Outros países também tomaram este tipo de medida, e funcionou muito bem.Tá vendo como resolve mexendo no bolso das pessoas? Em Bangladesh as sacolas foram proibidas e há até pena de prisão para quem insiste no uso (fonte: wikipedia).Deixo aqui um vídeo que mostra números e imagens do problema com essas sacolinhas plásticas tão gentilente cedidas nos comércios.

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Varal de Garrafa Pet
Autor: Sol Araujo | Publicado: 2010-08-14T23:33:00-03:00

Varal feito do fio de garrafa PET, sem processo industrial, cortado por máquinas e inventado (inclusive as máquinas), por Claudinei de Lima, morador de Diadema e que faz parte de uma Cooperativa do ABC, a Coopcent ABC - Cooperativa de 2o Grau dos Catadores do ABC. Essa atividade da produção e venda do varal de Pet, procura agregar valor ao material, ajudando com as despesas da Cooperativa.

Todos os equipamentos utilizados na produção do varal foram montados com peças usadas, e com duas garrafas Pet, é possível fazer um varal de 10 metros.Eu há muito tempo uso esse varal e posso afirmar que é muito resistente.

Iniciativas como estas ajudam a diminuir a quantidade de garrafas pet que infestam os lixões, bocas-de-lobo e principalmente os rios, e mostram que muitas pessoas teêm consciência e interesse em diminuir os impactos das mesmas no meio ambiente, mas infelizmente ainda é muito pouco, e é necessário fomentar medidas mais eficazes para impedir que essas embalagens sejam descartadas de forma errada. Isso deveria ser dever da população e governo, pois sou contra colocar a culpa das enchentes toda no governo (que tem parcela da culpa, pois é responsável pela coleta e destinação do lixo), mas enquanto as pessoas não tiverem a consciência de descartar corretamente seus resíduos, encaminhando o material para a reciclagem, o problema não terá solução.

Vivo perto de comunidades carentes e vejo sempre as pessoas jogarem seus rejeitos ao lado de sua casa, nos rios ou em depósitos irregulares de lixo, e depois, com uma "boa chuva", o mesmo material que elas descartaram volta para dentro das casas que estão à beira dos rios, inclusive para parte das casas que contribuíram para a enchente.

Leia mais sobre o varal de PET e a Coopcent ABC no seguinte documento online: http://www.abipet.org.br/noticias/Coopcent%20abc.pdf
6 pecados ambientais das sacolas plásticas - reportagem da Exame.com
Autor: Sol Araujo | Publicado: 2011-06-14T13:49:00-03:00

A revista online Exame.com publicou uma matéria com 6 bons motivos para nos livrarmos do consumo de sacolinhas plásticas.Saiba porque as polêmicas sacolinhas plásticas  distribuídas aos montes por supermercados e centros comerciais em todo o  mundo são um perigo ambulante para o meio ambiente.Veja as reportagens no link a seguir: http://exame.abril.com.br/economia/meio-ambiente-e-energia/noticias/6-pecados-ambientais-da-sacola-plastica?p=2#link
Fecho de sacos - melhor que pregador
Autor: Sol Araujo | Publicado: 2010-09-11T17:58:00-03:00

Essa ideia eu recebi de uma amiga por email, a Sandra e achei super legal e mais confiável de vedar saquinhos do que os usuais prendedores.Não tem a referência, mas coloquei mesmo assim aqui! Idéia para reaproveitar tampas de pet.Corte logo abaixo do gargalo usando tesoura ou outro cortador. Passe o saco plástico por dentro do gargalo cortado.Depois basta fechar com a tampa. E pode usar nas embalagens de mantimentos, pães etc.O legal é que o restante da garrafa pode ser enviando normalmente para a reciclagem e depois se não quiser usar mais a tampa, também pode destinar para reciclagem.Beijos,Sol
Um Pouco Sobre Sacolas Plásticas
Autor: Sol Araujo | Publicado: 2010-08-09T11:19:00-03:00

O saco de plástico (ou sacola) é um objeto utilizado no cotidiano para transportar pequenas quantidades de mercadorias. Introduzidos na década de 1970, os sacos de plástico depressa se tornaram muito populares, especialmente através da sua distribuição gratuita nos supermercados e outras lojas. São também uma das formas mais comuns de acondicionamento dos resíduos doméstico e, através da sua decoração com os símbolos das marcas, constituem uma forma barata de publicidade para as lojas que os distribuem. Os sacos plásticos podem ser feitos de polietileno de baixa densidade, polietileno linear, polietileno de alta densidade ou de polipropileno, polímeros de plástico não biodegradável, com espessura variável entre 18 e 30 micrometros. Anualmente, circulam em todo o mundo entre 500 bilhões a 1 trilhão destes objetos. O saco de plástico é uma forma muito utilizada pelo homem e também muito prejudicial para o meio ambiente. Este serve de transporte para alimentos,mercadorias e objetos diversos. São práticos para o homem, porém péssimos para o ambiente.Problemas ambientais Os sacos de plástico não são formas de transporte inócuas para o ambiente por dois motivos essenciais: o elevado número de sacos produzidos por ano (cerca de 150 por pessoa por ano) e a natureza não biodegradável do plástico com que são produzidos. Além disso, a manufactura do polietileno faz-se a partir de combustíveis fósseis e acarreta a emissão de gases poluentes. Calcula-se que cerca de 90% dos sacos de plástico acabam a sua vida em lixeiras, ou como resíduos ou como contentores de desperdícios. na verdade estes objectos ocupam apenas cerca de 0,3% do volume acumulado nas lixeiras. Mesmo assim, dada a sua extrema leveza, se não forem bem acondicionados os sacos de plástico têm a tendência de voar e espalhar-se pelo meio ambiente. Esta situação pode provocar outros tipos de [[poluição]. Quase todos os sacos de plástico não acondicionados em lixeiras acabam, mais cedo ou mais tarde, por chegar aos rios e aos oceanos. Os ambientalistas chamam a atenção para este problema e citam o fato de milhares de baleias, golfinhos, tartarugas-marinhas e aves marinhas morrerem asfixiadas por sacos de plástico. O caso ocorreu em 2002, quando uma baleia anã deu à costa da Normandia com cerca de 800 kg de sacos de plástico encravados no estômago.Leia mais no Wikipedia: http://pt.wikipedia.org/wiki/Saco_de_pl%C3%A1stico
e é Março!
Autor: O fantástico mundo de Saulo | Publicado: 2015-03-24T14:36:00-07:00

Chuvas de março que nada...

o que se inclinou como mudança de estação não passou de
tormenta meteorológica.

Aprendi assim na escola: se uma massa de ar quente carregada der de cara com uma massa densa e fria, sai de baixo meu filho! vai ser um "rebuliçu"
e vai cair um pé d'água!

Sábias palavras da professora de ciências!

Mas, malditas mesmo são essas previsões! A moça bonita do
jornal me jurou que era tempo de mudança! Ou vai ver entendi errado. Gastei
muito tempo olhando pras pernas dela.

Mas eles sempre esquecem de falar desse período de
transição. Ou eu faço questão de esquecer!.

E... Regina e Jobim,  não sei se é pau, pedra ou o fim do caminho, mas fica o
espinho na mão e um corte no pé!
e é Carnaval!
Autor: O fantástico mundo de Saulo | Publicado: 2015-02-14T19:59:00-08:00

E a vida começa novamente!

É só ligar os pontos: acabou o ano novo, barriga cheia de
salpicão, fim de férias, pré-carnaval, fim de livro, livro novo. E entre o
fundo do poço e o fundíssimo dele ainda resta alguns centímetros, sonhos,
promessas e recordações.

Longe de mim essa vontade em que toda dor tinha espaço para
se testar forças. Sou a favor da filosofia de que “quem foge vive pra lutar de
novo”.

Se “o que não me mata, me fortalece”, o que e fortalece me
mata aos poucos.

Devagar e sempre para esse credor sádico que finaliza minhas
paginas.

É que agora na volta de mais um bloco, mais um carnaval me
flui entre as brechas de um pesamento uma lembrança de um futuro que já se
havia cantado no passado! Basicamente algumas canções de outros tempos agora em
outro tom.

E esses versos são assim, como inquilino que vai embora e deixa
a mobília sem saber como são feitas as cantigas de carnaval.

Fico aqui reescrevendo meu passado, transcrevendo a prosa
para versos, andando devagar por que já (me) perdi (com) a pressa e o meu verso
não tem pressa, é expresso e só expressa...

E é carnaval...
Drugs
Autor: Danielle | Publicado: 2007-07-26T06:21:00-07:00

  Teenagers may was involved with legal or illegal drugs in various ways. Experimentation with new things during adolescence  was common.  Adolescents used drugs for many reasons, including curiosity, because it felt good, to reduce stress, to feel grown up or to fit in.  It is difficult to know which teens will experiment and stop and which will develop serious problems.
Começando...
Autor: Ju | Publicado: 2013-01-29T13:49:00-08:00

Pra começar bem minha postagem de hoje preciso pedir desculpas pela demora em escrever. Meus pensamentos estavam a mil e não consegui escrever nada. Mas agora vai!!!

Daquele tempo pra cá aconteceram alguns eventos como meu casamento, lua-de-mel, mudança pra casa nova, milhões de tentativas de ajeitar meu lar. Um tempo totalmente novo e uma benção de viver. Agradeço a Deus e a todos que Ele usou pra me proporcionar tantos momentos maravilhosos. A aprovação do meu esposo na federal do RN foi mais um presente que o Senhor nos deu!!!! Estamos super felizes!

Com menos de 1 mês de casados partimos para nossa primeira missão: Escola Missionária do grupo N'ativa. Deus nos chamou lá para cuidarmos dos obreiros. Foi benção do começo ao fim. Pra mim foi bem desafiador, confesso que minha vontade era curti meus dias de férias - mas quando Deus fala é irresistível, ão fi por força, mas por ser incrível obedecer ao grande Rei. Uma sensação maravilhosa me enche, bem mais do que aquela que me desafia a ficar e seguir meu querer. "Obrigada, Senhor, por ter me chamado!! Tudo é pra vc!!". Dei aula sobre caráter, fui super confrontada nesse aspecto. Pude ouvir algumas histórias depois dessa ministração. Deus é surpreendente mesmo, por mais falhos que somos Ele ainda nos enche da Sua infinita graça e escolhe nos usar e abençoar diversas pessoas. Uauuu!!! Foi bom demais, gente. Na próxima vc está convidado a ir!!!

E agora eu espero cheia de expectativa sobre a minha faculdade. Estou tentando transferir aqui pra Natal, já dei entrada nos papéis, aguardo resposta (espero que boa!!). Tenho pensado bastante sobre Deus, e uma das coisas legais que tenho ouvido é que Ele sabe DE TUDO. Eu sei que isso todo mundo já sabe, mas pra mim tem sido massa ver o quanto isso é real. Ao mesmo tempo que fico ansiosa, permito-me entender que o principal eu já tenho: Deus vai me dar o melhor.

Por enquanto é isso!!! Obrigada pelas orações e todo apoio!!! Amo vcs!
2º DIA: FAZENDO TROCAS INTELIGENTES
Autor: Ju | Publicado: 2015-02-03T12:06:00-08:00

Pra
quem está na luta contra o vício do refrigerante, mais especificamente da
coca-cola, existem algumas estratégias que podem ajudar. A postagem de hoje
fala sobre isso, fazer trocas inteligentes para seguir firme e forte nessa
longa e eterna caminhada. Não se trata de receita mágica, travada e limitada, mas
uma questão de mudança dos nossos hábitos, que nos levarão a uma vida com
qualidade.

Foi
proposital o título ter SUCO DE FRUTAS, visto que muitas pessoas acabam
trocando o refri pelo suco industrializado. Doce, literalmente, doce engano. Esse
tipo de bebida contém uma grande quantidade de calorias na forma de
carboidratos, que viram açúcar, além de corantes, conservantes e aditivos - vale
lembrar também que eles quase não contem nutrientes. Já os sucos da fruta são o
oposto: possuem nutrientes, vitaminas, minerais – apesar de conterem calorias
(e alguns sucos são bastante calóricos) são extremamente e radicalmente mais
saudáveis, além de não passarem por processamento químico.

Deixando
claro que a postagem não é sobre sucos da fruta e sua importância, mas sobre
trocas inteligentes. E nesse caso, estamos falando de trocar a coca-cola por
suco da fruta, que sem dúvida é uma troca inteligente. Quando batemos a fruta
no liquidificador, por exemplo, o abacaxi, ele perde alguns nutrientes importantes,
como a fibra. O ideal para fazer sucos é uma centrífuga, mas como nem todos
dispõem de uma...vai no liquidificador mesmo. Ainda que perca alguma coisa boa
da fruta, ainda assim é melhor do que o refri. O ideal seria não adoçar, mas
como eu sei que isso é quase impossível - vamos, então, deixar uma dica
importante: use adoçante (evite os que tenham em sua composição a sacarina
sódica e aspartame, prefira aqueles que são derivados da Stévia) ou no máximo o
açúcar demerara.

Ah!!
Essa foi minha troca inteligente de hoje, confesso que foi difícil, mas deu
certo e me impulsionou a continuar.

Por Juliana Rocha
De modo especial e admirável
Autor: Ju | Publicado: 2013-04-10T09:20:00-07:00

Em dias difíceis, Deus, com seu maravilhoso amor e cuidado, me leva a ler... Resolvi compartilhar com vcs!!!

Vc sabia que a velocidade do seu espirro é de quase 200 km/h? Sabia que vc foi programado para fechar os olhos toda vez que espirra? De onde cresce seu cabelo? Como é possível que a fina camada de pele em sua cabeça produza um fio de cabelo especial? Pense na complexidade da mente humana. Nesse exato instante, ela está alimentando sua compreensão com conhecimento, interpretando formas gravadas nesta página, falando-as à sua mente e abastecendo automaticamente seus bancos de memória.

Tente me explicar de que maneira um pardal sabe que ele é um pardal e fica junto de outros pardais ou como um bb sabe como olhar nos olhos de sua mãe mesmo sem ninguém ter ensinado a fazer isso. Diga-me como os morangos podem crescer perto do alho e, ainda assim, ter cada um deles um sabor único, ainda que plantado na mesma terra e sendo regados pela mesma água. Como uma vespa é capaz de bater as suas pequenas asas  100 vezes por segundo, ou como a mosca caseira faz o mesmo 190 vezes por segundo, ou como o mosquito consegue bater as asas na espantosa velocidade de 500 vezes a cada segundo? Até Charles Darwin de olhos arregalados disse: "Confesso que supor que o olho possa ter sido formado por seleção natural parece um absurdo da mais alta ordem".

Foi esse mesmo Deus que nos fez, é Ele quem nos sustenta e nos guia. Precisamos nos voltar a Ele, buscar Sua maravilhosa presença e desejar todos os nossos dias ter a Sua inexplicável paz!!!
É "mais" fácil...
Autor: Ju | Publicado: 2013-06-10T05:56:00-07:00

É mais fácil dormir até um pouquinho mais tarde, sair apressado para o trabalho e estudos. E no final das contas negligenciar o nosso tempo de devocional. Talvez o faremos no final da noite, quando chegarmos cansados: não mais dando as nossas primícias, mas as migalhas para o nosso Deus.

É mais fácil se alimentar mal... porque na maioria das vezes o suco natural sai mais caro do que uma lata de coca-cola (eu que o diga), além de gastar mais tempo pra fazer uma salada. Afinal, "precisamos ir, estamos atrasados!". 

 Deus nos chama a ter intimidade com Ele, saber o Ele pensa, quer e fala. Não vai adiantar muita coisa continuar nessa correria louca, indo de um lado pra outro, desejando coisas e mais coisas - sem que Deus esteja em tudo isso. Mas podemos pensar: "Ele está comigo todos os meus dias, sempre falo com Ele, o peço proteção e que abençoe minha família". Mas será que EU E VOCÊ estamos com Ele? Será que as nossas orações não tem sido daquela forma que a Bíblia fala: vãs e repetitivas?

Bom, apesar de todas as nossas falhas, Deus em nos mostrado que precisamos reconhecê-lo como único e suficiente salvador, que Ele deve ser prioridade nas nossas vidas. Que não é uma igreja que vai nos salvar, ou que boas obras também. Mas que se não for por meio da graça e misericórdia dEle, seremos os mais infelizes homens. Se Ele quiser, isso ou aquilo acontecerá, mas o contrário...não sairemos do canto.

O que realmente importa é o que escolheremos fazer com nossa alma, que é eterna. Esse corpo, trabalho, estudos, família, esforços, dores, angústias vão passar; mas a nossa vida espiritual não. O que temos feito para investir nela?
COMEÇANDO 2015...
Autor: Ju | Publicado: 2015-02-01T18:38:00-08:00

INTRODUÇÃO
– PRIMEIRO PASSO

Começando
com 100 dias

Bom,
finalmente decidi dar o primeiro passo: escolher parar de tomar coca-cola. É,
eu sei que milhares de pessoas dizem isso todas as segundas-feiras, escrevem
por toda a casa, vão para psicólogos e fazem até promessas. Há também aqueles
viciados que não têm mais credibilidade diante dos amigos e família, esse tipo
sou eu. Na verdade eu acho que nem eu acredito que vou parar, só pra você ver o
quanto a coisa está crítica. Mas então, se dessa forma for, melhor encerrar
esse papo por aqui. Racionalmente eu não acredito mesmo, acho que daqui a cinco
dias estarei louca por uma dose geladíssima do veneno negro. Acabo achando que
diante de uma semana inteira de provas, pensar que aquele líquido seria a
melhor opção pra me manter acordada, mas na verdade é só uma desculpa pra
continuar meu vício. Logo mais falaremos sobre vícios, mas pra adiantar, esse
bicho é algo que me prende e que, na maioria das vezes, faz mal. Afoga,
literalmente, as mágoas, e a boa saúde também.

Eu
sei que é uma atitude drástica: vou parar, não é diminuir ou beber socialmente.
A partir de amanhã (porque hoje já bebi no almoço, no filme da tarde, antes de
ir pra igreja e agorinha no jantar) travo uma guerra contra mim mesma, já que
ninguém vai me prender pra que eu não beba. Esse discurso parece de alguém que
é viciado em álcool. Nesse caso não sou eu, mas sou viciada em coca, e nela
contém mais alguns detalhes que me derrubam: açúcar, cafeína, corante e
conservantes. É bem mais que álcool...rsrs. Bom termino o meu texto dizendo que
“Para Deus nada é impossível” Lucas 1:37. E se você acha que é um exagero, vai
mudar de opinião ao longo das postagens. Espero que tudo isso sirva a você de
alguma maneira. Até mais!! E que comecem os jogos... #100 Dias Sem Coca-Cola.

Por Juliana Rocha
Um sábado especial!!!
Autor: Ju | Publicado: 2013-06-01T19:59:00-07:00

À céu aberto, vento batendo no rosto, um verde exibido depois de uma breve chuva, mosquitos picando, olhos atentos e curiosos... Foi nesse cenário que eu me encontrei hoje. Eu e Daniel, meu esposo, fomos com uma equipe do N'ativa para o interior de Caieira - RN. Foi maravilhoso conhecer pessoalmente Dona Zumira, uma senhorinha amante de abraços calorosos e um coração gigante; que até nos adotou como netos.

Pra quem não sabe, o N'ativa foi pra uma escola de sertões em Caieira. Um punhado de pessoas se converteu, mas não tinha ninguém para pastoreá-los. O que, então, o N'ativa fez? Tomou a decisão de ir lá todos os sábados para cuidar desse povo. É feito culto com os adultos e crianças. Dona Zumira é a senhora que tem pela comunidade sentimentos de matriarca. Ela gostou tanto do nosso trabalho que doou um terreno para construirmos uma igreja (que até então não tem nesse lugar). Caieira tem, no máximo, 500 habitantes.

E hoje foi a 1ª vez que fomos lá...e pra falar a verdade não deixaremos de ir, se assim Deus permitir. Hoje eu compartilhei a Palavra no culto. Foi uma experiência bem legal ouvir Deus falar pra eu dividir com aquelas pessoas. Daniel fez o louvor... pra mim foi super especial saber que meu esposo estava lá comigo, e não só isso: ele estava fazendo a IDE do Senhor JUNTAMENTE comigo. Isso é uma das mais lindas provas do amor de Deus pra mim.

Felicidade é pouco pra expressar o que sinto ao fazer e viver em missões... Convido você a participar disso!!!
À espera de um milagre...
Autor: Ju | Publicado: 2013-02-05T13:51:00-08:00

Depois de fazer suas perguntas, Habacuque mostrou uma atitude admirável. Ele disse: "Ficarei no meu posto de sentinela e tomarei posição sobre a muralha; aguardarei para ver o que ele me dirá e que resposta terei à minha queixa. Hb 2:1."

Habacuque questionou porque ele não compreendia os planos de Deus, mas ele mostrou reverência para com o Senhor. Ele não apontou o dedo de acusação para criticar as decisões de Deus. Aqui, aprendemos uma lição valiosa. Podemos perguntar, mas o homem jamais tem direito de contrariar a sabedoria de Deus. Habacuque não entendia e, por esse motivo, perguntou. Mas, ele não demonstrou a arrogância de algumas pessoas que se acham mais sábias que o próprio Deus. Ele não julgou a decisão de Deus. Habacuque simplesmente aguardou a resposta.

Sem entender o porquê de tantos acontecimentos, uns trágicos outros nem tanto, eu me coloco à disposição de Deus para ouvi-lo e prontamente obedecer. Não preciso de todas as respostas, pra mim é suficiente apenas uma palavra do meu grande Rei. Eu me lanço e ergo o coração em total submissão aos Seus propósitos. Vai me importar, eu sei, se nada daquilo que eu planejei der certo ou não for a hora, saberei que estou no caminho estreito, mas o melhor que eu poderia estar.

A bola da vez é minha transferência da faculdade. Há mais ou menos 1 mês dei entrada com os papeis para poder estudar nutrição aqui em Natal. Até hoje não tive resposta. Ligo praticamente todos os dias e nada. "Ela não está". "Estou sem tempo de ver, ligue amanhã". Isso só me mostra que nada é pela força do meu próprio braço, preciso aprender a esperar e principalmente CONFIAR. Deus sabe que minha faculdade é pra glória dEle, é tudo por Ele. E se assim não for: eu abro mão!!! E ponto. A espera não é tão longa e cansativa quando sabemos o valor daquilo que ela trará.

Enfim, estou à espera de um milagre.
1º DIA...100 DIAS SEM COCA-COLA
Autor: Ju | Publicado: 2015-02-02T17:41:00-08:00

                         Hoje, oficialmente, foi o primeiro dia em que renunciei a coca-cola. Pra quem não acompanhou a postagem de ontem, eu escolhi parar e dizer não ao meu vício. E por aqui vou postando algumas coisas que ando estudando e que me dão forças pra continuar nessa guerra contra mim mesma que só começou. O assunto de hoje é: o açúcar do refrigerante e o que ele faz com nosso corpo. Espero que vocês curtam e se juntem a mim nesse propósito.

                Pra começar vamos mostrando uma imagem que você, provavelmente, já deve ter visto na internet ou algum amigo sem graça (que não toma refrigerante e quer te convencer a fazer o mesmo) te enviou. Vamos lá:

                    Andei pesquisando sobre o açúcar dos refrigerantes, e como estou falando especificamente sobre a coca-cola me detive a ela. A maioria, se não todos os refris têm uma quantidade de sacarose parecida. Peguei algumas informações que queria compartilhar com vocês. Vejam só...
DEFININDO AÇÚCAR
                    É o segundo ingrediente em quantidade (cerca de 11% m/m). Ele confere o sabor
adocicado, “encorpa” o produto, juntamente com o acidulante, fixa e realça o
paladar e fornece energia. A sacarose (dissacarídeo de fórmula C12H22O11 -
glicose + frutose) é o açúcar comumente usado (açúcar cristal).

Os
ingredientes que compõem a formulação do refrigerante são: água, açúcar, concentrados,
acidulante, antioxidante, conservante, edulcorante e dióxido de carbono.

     Os refrigerantes possuem quantidades elevadas de açúcar, que
aumentam o nível de glicose no sangue e a resistência à insulina. Esses fatores
combinados elevam o risco de desenvolvimento de diabetes do tipo 2 (aquela que não é necessária a aplicação de
insulina, as famosas injeções). Além disso, o consumo excessivo de açúcar leva
a outros problemas como obesidade e aumento de triglicérides no sangue.

          Por hoje é só...

        
Um dos melhores dias da minha vida!
Autor: Ju | Publicado: 2013-06-22T17:06:00-07:00

Eu começo minha postagem hoje com uma imagem dos meus pés, uma prova que Deus me ama muito e me deu a oportunidade de presenciar uma das coisas mais lindas que já vi na vida. Logo cedo fomos rumo à Caieira - interior do RN. O propósito foi batizar pessoas que lá se converteram há um ano atrás, frutos de uma Escola de Sertões, que a o min. N'ativa - Missões de Impacto costumeiramente faz. E se você me pergunta o que essa galera tem demais, eu te digo que nada, "somente" uma grande vontade de servir ao Senhor e às pessoas.

Pois bem, fomos recebido com MUITA chuva, até se pensou em adiar por conta da chuva. Mas entendemos que não se retarda os planos de Deus, isso é bem perigoso. Os carros seguiram e nós tivemos que ir a pé, por causa da chuva. Tivemos um tempo de devocional e fomos para o local do batismo: um rio que se formara enquanto estávamos reunidos orando e louvando. Vale ressaltar que esse rio não estava lá quando passamos. Se não tivesse chovido e não tivéssemos parado pra orar, não teria local de batismo, já que na lagoa onde iríamos não teria mais condições por causa da chuva e do deslocamento das pessoas. Entendeu os planos de Deus??

Foi lindo ver pessoas falando que queriam Jesus para o resto de suas vidas. Essas pessoas são frutos de uma Escola de Sertões que o N'ativa - Missões de Impacto faz todos os anos. Uma senhora se converteu, abandou sua antiga tradição e nos cedeu o espaço da sua casa pra que os cultos e atividades fossem realizadas lá. Até hoje o N'ativa vai lá, todos os sábados.

Essa é D. Zulmira, a matriarca da Comunidade de Caieira,com apenas 500 habitantes. Os dois pastores, o diretor do N'ativa, à esquerda, e Thales (e sua equipe), à direita, aquele que Deus levantou pra dar continuidade ao trabalho. 

Bom, tentei resumir pra mostrar pra vocês que pra mim valeu a pena, tem valido a pena viver para Deus, em missões em tempo integral. Não troco isso por nada, é todo fôlego que preciso pra viver.
Carnaval: tempo de plantar
Autor: Ju | Publicado: 2013-02-14T13:04:00-08:00

Deus...Reino...Vidas...Conscientização social. Foram esses e mais alguns motivos que me levaram a renunciar dias de descanso para falar do evangelho de Jesus Cristo na festa de Carnaval em Macau. Decisão!!!

Essa galera se juntou e escolheu falar do plano da salvação no interior chamado Macau. Fomos em vários pontos da cidade: penitenciária, mela-mela, corredor da folia. Usamos algumas estratégias para protestar sobre drogas, prostituição, exploração sexual.

Teve um dia que pedimos perdão ao povo de Macau pela nossa negligência. Parece contraditório, mas a ideia era mostrar que, apesar de estarmos ali, falhamos em vários aspectos - como, por exemplo, não orar o suficiente por eles, não falar de Deus como deveríamos, etc. As pessoas passavam, paravam, choravam, questionavam. Um corredor de jovens com cartazes de PERDÃO esteve presente no mela-mela.

Conseguimos apresentar em um dos palcos principais da festa de Macau. Foi uma benção falar para milhares de pessoas sobre o Grande Salvador.

Conversar com as pessoas também foi bem empolgante, ouvir problemas e orar por vidas foi super gratificante.

Uma enorme sensação de dever cumprido, por hora, é o que sinto. Vidas foram impactadas, mas a minha foi bastante também. Ouvi e vi Deus em pequenos detalhes. Posso dizer que hoje sei mais sobre Ele e Seu lindo caráter. Obrigada pelas orações!!!
Três lugares vazios
Autor: Wilian Ramos Marcos | Publicado: 2009-11-10T13:21:00-08:00

Ontem todos chegaram à UNIPAC como normalmente fazem. Docentes e discentes dirigiram-se às salas de aula. Tudo corria como sempre, até que o céu de Itabira escureceu-se. As águas caíram torrencialmente, o vento cortava de forma violenta por todos os lados. Sem que ninguém esperasse houve uma queda de energia. Os estudates usavam celulares para iluminar a escuridão que pairou sobre a Faculdade. Passou o tempo e a luz não voltou. Os estudantes foram dispensados. Muitos se aglomeraram no pátio externo esperando que a chuva passasse. Outros resolveram se arriscar e foram embora. Dentre eles estavam três estudantes do segundo período do Curso de Educação Física que moravam em João Monlevade e faziam o percurso até Itabira todos os dias.

Ao sair despediram-se dos colegas de curso e seguiram seu caminho. O que ninguém esperava era que essa seria uma viagem trágica. Em João Monlevade a tempestade castigou a cidade de forma mais violenta, ruas toraram-se rios. Quando nossos estudantes chegavam à sua cidade de origem, o pior aconteceu. O carro em que estavam foi tragado pelas águas.

Hoje recebemos com enorme tristeza a notícia de que uma pessoas ocupantes do veículo havia sido encontrada morta e outros dois encontram-se desaparecidos. Foram submergidos no silêncio das águas.

Foi um duro golpe que nos deixou de luto. Três estudantes que com muito esforço e dedicação preparavam-se para ser profissionais da Educação Física. Em nossa memória fica a lembrança dos momentos bons que passamos juntos e a inconformidade com um acontecimento tão inesperado e violento.

Quando retornarmos às aulas encontraremos três lugares vazios que eram ocupados por pessoas com quem convivemos e amamos. Pessoas jovens que ainda tinham muito por fazer nesta existência. Neste momento nos solidarizamos com as famílias e todos aqueles que sofrem pelo apagar repentino de vidas tão iluminadas e choramos a ausência de Néia, Desirèe e Daniel.
Alunos do segundo período de Educação Física da Unipac Itabira
Autor: Wilian Ramos Marcos | Publicado: 2009-11-08T13:19:00-08:00

Caro amigo, neste tópico teremos comentários dos alunos que cursam o segundo período do Curso de Educação Física da UNIPAC- Unidade de Itabira. Esses alunos se basearão nas aulas de Filosofia da Educação, sobretudo nas discussões envolvendo a natureza da Filosofia, seu espírito questionador e a questão do conhecimento como elemento essencial do processo educativo. Para realizar os comentários, seguirão os seguintes critérios:

1- Tema: A relação entre Filosofia, conhecimento e educação no processo educativo e sua importância na formação do docente de Educação Física.

2- A turma se subdividirá em grupos de até cinco pessoas.

3 - As postagens devem conter no mínimo dez linhas e no máximo vinte.

4 - As postagens serão feitas até o dia 20 de novembro às 22 horas.

5 - As postagens feitas com o perfil anônimo conterão no corpo do texto os nomes dos respectivos alunos responsáveis.
Dia de Finados
Autor: Wilian Ramos Marcos | Publicado: 2009-11-02T05:20:00-08:00

No dia de finados os cemitérios ficam cheios. As pessoas transitam entre túmulos. Muitos ali para prestar homenagem à pessoas que já partiram, outros tantos, curisosos, passam os olhos nas inscrições tumulares. Observam as fotografias, calculam a idade com que a pessoa declinou dessa vida, observam famílias que descansam das agruras da vida em um mesmo lugar.

Entre o caminhar entre túmulos há que se participar da missa, encomendar as almas dos fiéis defuntos. Durante esse evento, os corações se apertam, muitas lágrimas rolam pelos rostos daqueles que sentem a dor da ausência que não se completa. Mas o padre fala de esperança, fala de ressurreição. As pessoas se confortam com essas palavras, pois acreditam que um dia vão se encontrar novamente com os que já partiram.

Pastores evangélicos também transitam entre os túmulos, fazem orações junto de suas ovelhas e, igualmente, confortam com palavras que apontam a eternidade como morada perpétua e Deus como amor supremo e senhor da história.

No meio dessas pessoas há um ateu, que também transita entre os túmulos, observa as datas, os nomes, os parentes que dividem o mesmo jazigo. Contudo, não se interessa pelas palavras religiosas que se espalham por todo ambiente. Está ali pensando na miséria da vida, na pequenez humana e nas vidas que se perdem, pois as pessoas não percebem que ela passa muito depressa. Vivemos sem perceber a beleza da simplicidade, sem encontrar felicidade duradoura,  numa sucessão de frustrações.

Com palavras religiosas ou não, o que conta é, neste dia de finados, lembrar que reservar um espaço do calendário para relembrar a morte é, ao mesmo tempo, momento de refletir sobre a vida. Para que no final, em nosso último suspiro, possamos olhar pra trás e dizer: "Valeu a pena."
Eleições 2010
Autor: Wilian Ramos Marcos | Publicado: 2010-09-30T21:34:00-07:00

Aproximam-se as eleições e venho me preocupando com um fato curioso. Leciono a disciplina Ciência Política. Resolvi fazer uma pesquisa com os alunos. Minha intenção era saber quais meios os mesmos utilizam para se informar acerca das propostas, histórico de vida e projeto político dos candidatos afim de fazer sua escolha. A maior parte das respostas tem se baseado apenas nas pesquisas que são divulgadas pela grande mídia. Fico preocupado, pois, para se se faça uma escolha mais acertada, isto é, mais afinada com os desejos do eleitor, é necessário lançar mão de outros meios além das pesquisas divulgadas na mídia. É muito importante que se ouça os especialistas, que têm uma visão mais técnica, que se acompanhe os debates e que se estude com seriedade as propostas e projetos políticos dos canditados. 
Acredito que o país só tem a ganhar com uma postura mais crítica dos eleitores.
Ano Novo
Autor: Wilian Ramos Marcos | Publicado: 2010-01-06T17:54:00-08:00

Janeiro, ano novo, tudo novo. Assim as pessoas referem-se a esse tempo. Do ponto de vista da passagem dos ciclos naturais tudo ocorre obecendo à uma ordem secular. Um dia não é diferente do outro e assim um ano não difere se seu subsequente.

Mas essa é uma maneira fria de observar as coisas. Porque a ideia de que estamos em um tempo novo faz algo acontecer. Parece haver uma mudança psicológica. Fora de nós os ciclos naturais continuam como sempre foram, porém, damos nomes e sentidos a estes ciclos. Fazendo assim, muda alguma coisa dentro da gente. A ideia de que é tudo novo nos permite "recomeçar", pelo menos internamente.

De qualquer forma, nossa disposição fica mudada, e assim, podemos, por meio da crença de que as coisas se renovam, fazer outras diferentes, buscar aprimoramento e novas realizações. Em outras palavras - para lembrar Heidegger - fazer novos projetos, Lançar o olhar no futuro, projetar e criar o trajeto que desejamos seguir até que o ano seja novo de novo, mesmo que aquilo que projetamos seja reprojetado ao longo do caminho.

Bem, o que importa é saber que recomeçamos, temos uma nova disposição psicológica e estamos abertos a elaboração de novos projetos e à vivencia da novas experiências. Que este ano se traduza em oportunidade de crescimento pessoal e coletivo, para que possamos, na aurora de 2010 celebrar mais uma vez o partir do "velho" ano.  
Professor Mauríco Cruz na UNIPAC - Itabira
Autor: Wilian Ramos Marcos | Publicado: 2009-11-06T14:08:00-08:00

Nessa quinta, dia 05 de outubro, Maurício Cruz, filósofo, professor no Seminário Nossa Senhora do Rosário,em Caratinga e com ampla experiência no esnino superior, estve em Itabira e proferiu uma palestra para os alunos do segundo período do Curso de Educação Física.

Na oportunidade o docente explanou o que pensa a respeito do que seria uma filosofia da educaçao física. O fez baseado na ampla experiência de lecionar por vinte e um anos no Curso de Educação Física do Centro Universitário do Leste de Minas - UNILESTEMG. Filosofar sobre a Educação Física obedeceria ao esquema de pensar suas bases, dentre elas encontram-se o ser humano, dotado de um corpo que movimenta, entendido para além do plano biológico, isto é, dotado de um corpo cultural. há também a dimensão da ética, ressaltada pelo docente, sobretudo nas questões que se referem à conduta do profissional de Educação Física e o posicionamento em escolher não utilizar, ou mesmo incentivar, de expedientes ilícitos como uso de substâncias proibidas para obtenção de resultados em curto espaço de tempo. Outro ponto abordado pelo docente diz respeito à questão dos valores, dentre eles encontra-se o valor à vida, muitas vezes deixado de lado em nome de um suposto espírito olímpico ou esportivo.

Ao final de sua explanação, o professor Maurício relatou aos alunos presentes um pouco de sua experiência com a extensão universtária acontecida no Vale do Aço. Segundo ele, durante a execução de um projeto de iniciação científica, cujo princìpal objetivo era o de fazer um levantamento das atividades esportivas praticadas por crianças e adolescentes de bairros periféricos de Ipatinga. Mediante os resultados apresetados, esse projeto desdobrou-se em várias outras atividades nas quais alunos e professores de Educação Física se envolveram por meio de extensão universitária.

A presença do professor Maurício foi de grande valia e pode proporcionar aos alunos da UNIPAC um importante momento de reflexão e aprofundamento de conhecimentos referentes à Educação Física a partir da abordagem filosófica.
Fim de ano
Autor: Wilian Ramos Marcos | Publicado: 2009-12-19T14:01:00-08:00

Fim de ano. Fim de muitas coisas.
Uma das muitas formas de marcar o tempo.
O tempo de objetivos traçados no início,
muitos concluídos, outros tantos que ficaram pelo caminho.

Um círculo que se fecha.
Agora as pessoas se encontram, festejam, esqueçem ...
A vida ganha novos contornos e está grávida de um novo tempo.
Ano novo. Novos planos, objetivos e caminhada que continua.

Muitos projetos sepultados retornarão do túmulo, outros serão traçados.
E a vida continua. Desenrola seu fino fio, que se enrosca com outros de outras vidas.
Assim o tempo vai sendo marcado, submerso na inconstância, na busca das ausências.

O coração continua batendo, alimentado pela memória de coisas e pessoas inesquecíveis.
starless city.
Autor: Gabriel | Publicado: 2009-02-03T19:52:00-04:00

O céu se movimentava rápido, em fúria. As nuvens tentavam atacar cada espaço de céu azul, tentavam devorar o dia e adiantar a noite. A natureza em fúria parecia um reflexo.Um reflexo do que parecia acontecer ali embaixo, logo atrás das colinas. O reflexo perfeito de uma indecisão, de uma dúvida mortal, de probabilidades infinitas.O céu começou a chorar em chuva e, acredite, se ele pudesse sangrar, era o que ele estaria fazendo. Um dilúvio de dor, de arrependimento.Não havia guarda-chuva em todo o universo, não havia cobertura, que pudesse segurar o aparente fim do mundo (do mundo de quem?).Não havia escapatória.Só havia o garoto, o fim, as colinas.E uma porção de coisas na cabeça dele.Um trovão rasgou o céu e o abriu ao meio. É o fim, é o fim.O garoto olhou para o céu, incrédulo, e não se assustou. Podia quase tocar a Morte, mas não se assustou – será que ele viu o Sol por trás de tanta fúria?E quando o fim chegou, quando o fim do garoto chegou, eu te asseguro de que em nada ele pensou.Não pensou nada.Não disse nada.Não sentiu nada.Ele apenas deixou de ser quem era. Partiu. Quebrou em pedaços. O céu explodiu. Implodiu.....O Silêncio.....O tempo se abriu. As nuvens relaxaram em harmonia.E, na terra, um garoto morto jazia no chão e outro que ainda sentia seus olhos abrirem pela primeira vez se encantava com o tudo. Um novo garoto nascia.O Sol apareceu.Era o começo de uma nova era.Era o nascer de um novo mundo.
floco de neve;
Autor: Gabriel | Publicado: 2008-11-17T12:42:00-04:00

_ Como eu posso não amar o garoto que enfeita casas para o Natal? - perguntou Soo, mesmo sabendo que nenhuma de suas amigas entenderia o fascínio, o vício, que ela havia sentido pelo pequeno garoto. De fato, tudo foi rápido demais.Mas cada lembrança era longa. Cada lembrança era uma jóia.Cada lembrança era um diamante entre pedras:Soo estava andando calma, como sempre distraída, pelas ruas frias da cidade no mês de dezembro. Tudo normal: seus olhos brilhavam com a chegada do Natal.Tudo normal até que mais uma coisa começou a brilhar. E tal coisa era uma casa que sorria por meio de lâmpadas coloridas.E quem enfeitava a casa, encima de escadas tortas, era um garoto que parecia pertencer àquela paisagem.Tinha cabelos pretos que incomodavam seus olhos; tinha olhos verdes que faziam brilhar sua pele clara; tinha uma pela clara que fazia destacar sua boca vermelha; tinha uma boca vermelha que dava vida ao seu nariz metricamente perfeito; tinha um nariz simples que gerava conflitos com sua sobrancelha grossa.Tinha quinze anos e uma paixão pelo Natal.Ele vestia roupas brancas e pretas. Um cachecol vermelho.Ele vestia um sorriso sincero.E ela vestia interesse. Fascínio, vício.Parou teimosa no meio da calçada e ficou observando o garoto. Poderia fazer isso a vida inteira. Mas e o Natal, poderia durar toda a vida?Ela gostava do jeito estranho que ele balançava os cabelos: como um cachorrinho. Riu com a idéia. Ele parecia saber o que estava fazendo: parecia saber dar vida às coisas. E já tinha dado um pouco de vida para Soo também._ Qual será seu nome? - balbuciou extremamente baixo para si mesma. Enquanto não soubesse o verdadeiro nome, chamaria o garoto de "Natal".Seu Natal.Continuou a andar, após imensuráveis momentos de observação.Seu Natal já havia começado.Previamente._ Feliz Natal! - disse para uma charmosa moça que passava.Um pequeno floco de neve incomodou seu nariz, fazendo-a olhar para trás.E, olhando para ela com olhos esbugalhados, estava o garoto, quase deixando cair todas as luzinhas.Ele era a luz.E ela era o Natal.
comendo estrelas;
Autor: Gabriel | Publicado: 2008-12-13T21:36:00-04:00

Primeiro CapítuloComendo estrelas...As nuvens se cruzavam velozes lá fora e outra coisa parecia me consumir aqui dentro. Era tão veloz quanto às nuvens...  Só de pensar que tudo começou com um gesto tão simples, tão mundano, minha cabeça dá voltas e minhas prévias crenças caem no chão. Se sempre acreditei na ordem das coisas e na sua previsibilidade, por que estava sendo atacado deste modo pelo destino?Parecia que estava comendo estrelas, comendo pedaços de luz. Cada lembrança daquele toque, daquele olhar, era o símbolo do nascimento de outra “supernova” dentro de mim.E eu, tão ingênuo, que achava que comia estrelas, percebi que, na verdade, as estrelas que me consumiam.E eu parecia explodir de tanta luz.
rainy day;
Autor: Gabriel | Publicado: 2008-11-09T18:00:00-04:00

É outro dia chuvoso.Outra desculpa para eu me esconder,Neblina na janela que eu escrevo seu nome.É outro dia chuvoso.Lá fora uma nuvem está se formando.No meu coração está chovendo a cântaros,Sem fim.O céu está cinza exatamente como eu,Exatamente como eu.É outro dia chuvoso.O sol não está aparecendo para espantar o escuro.Ando lá fora para tentar te arrastar para longe.É outro dia chuvoso.O céu está cinza exatamente como eu.E todas as minhas lágrimasAlagam as ruas.Bem está frio e está sombrio.O que você está fazendo comigo?É a tempestade sempre rompendo?Somente você poderia fazer parar de chover._(Plain White T's - Rainy Day)Porque as vezes alguém já sabeexatamente como você se sente.
folie à Deux;
Autor: Gabriel | Publicado: 2008-11-01T14:51:00-04:00

Eu tenho fugido de um avanço do pensamento “como foi o meu ano de 2008” muito freqüentemente essa semana.O ano está acabando. E não, eu não vou gastar este post com esse pensamento.Simplesmente porque ainda há coisas para se viver este ano. Eu sinto.Coisas boas, coisas ruins. Parece que quase consigo tocar em certas atitudes que ainda se restringem ao futuro.Mas eu deixo o futuro para depois – por mais óbvio que tal atitude possa parecer.Deixo para depois porque quero viver novamente coisas que só poderia ter vivido nesse ano.E, mais do que tudo, queria que todas as pessoas entendessem isso.Queria que as pessoas acordassem e sentissem esse frenesi intenso de viver que sinto agora.E eu nunca fui muito carpe-diem.É por isso que nado com tubarões e água-vivas esta noite.Porque não se pode deixar para depois o que se pode fazer hoje.Ainda mais quando SÓ se pode fazer hoje.Mas e quando tal atitude, tal ‘viver’, não depende só de você? Você vive uma meia-vida?Acho que você simplesmente vive. E não há nada pior do que ‘simplesmente’ viver.Eu gosto de ouvir o tique e taque do tempo final que se aproxima.Gosto de sentir aquele desespero da chegada do fim.Acho que estou louco. Louco por querer ser louco.Louco por não ser louco. Louco por não me deixarem ser louco.
Todas as cores do mundo;
Autor: Gabriel | Publicado: 2008-11-29T21:17:00-04:00

O salão estava enfeitado perfeitamente, iluminado por diferentes luzes de variadas cores que manchavam as paredes com um arco-íris vivo. No fundo, uma mesa gigantesca com taças e vidros, comidas e bebidas, promessas e nostalgias. Pequenas mesas, por sua vez, estavam aleatoriamente espalhadas por todo o salão, como satélites.As pessoas dançavam entretidas, perdidas entre duas batidas daquela canção. Alguns dançavam para esquecer, outros dançavam para exaltar seus sorrisos. A dança era tão desconexa que parecia improvável a idéia de uma coreografia – e era por isso que era tão certa, tão natural. Apenas corpos quase em transe se deixando levar.E não só corpos se deixando levar, como também corações. E almas.Mas nada disso, nem o salão ornamentado nem a música dançada, teria sentido se não fosse por aqueles que davam razão àquilo tudo. Nada disso teria sentido se cada enfeite e cada dança não fossem para celebrar um amor.E o amor estava ali, dançando entre corações e falsas promessas. O amor estava escondido, mas o importante era que estava presente. O garoto segurou as mãos geladas de sua garota. E ela queria dançar. Queria entregar seu corpo, sua alma, seu coração. Queria finalmente querer esquentar sua mão. E o garoto queria o mesmo. O garoto só queria a felicidade dela. Ele guardava cada sorriso de sua amada como diamantes: os guardava no bolso, com cuidado, e depois trancava todos num cofre bem protegido. Este seria seu segredo. Ela não podia saber ainda que ele era colecionador de seus sorrisos. Ela devia se sentir importante. Desse modo, palavras não seriam necessárias.As mãos dos dois se encaixavam de modo perfeito: pareciam ter sido criadas para isso. E seus olhares queimavam um fogo inapagável, seus toques geravam descargas elétricas.E eles foram para o meio do salão. Juntos, para a dança. Ele a girou, e mal notou que agora quem fazia o mundo dela girar era ele. Só ele podia ajeitar seu mundo, porque só ele conseguia fazê-lo mudar. Só ele conseguia deixá-la daquele modo. Só os olhos dele brilhavam tanto e pareciam uma mistura de todas as cores do mundo.Entregou seu corpo, sua alma, seu coração.Recebeu o corpo dele, a alma dele, o coração dele.E, depois da dança, eles não conseguiam mais identificar que partes de seus respectivos seres eram exclusivamente deles. Não conseguiam se ver de modo individual. Não conseguiam se imaginar sem o outro.E isso porque, depois daquela dança, eles eram um só.
our secret is out;
Autor: Gabriel | Publicado: 2008-12-03T23:11:00-04:00

Eu poderia escrever o poema mais bonito e mais triste já escrito. Eu poderia derramar cada lágrima em palavra e arrepender cada passado em versos. Poderia lembrar de você por letras, te procurar em textos, decorar poemas nossos. E eu até acho que poderia descrever todos os momentos. Com toda a imperfeição que os torna perfeitos.E qual o motivo de não fazer? Qual o motivo de não mais ler tantos textos, tantos poemas e tantos passados? Qual o motivo de me redimir e parar de olhar para trás e, ao menos, olhar para baixo?É tudo tão escuro e tão claro. É tudo tão bom e tão ruim. É tudo tão tudo e tão nada. E o que está feito está feito.Eu posso rasgar cartas, queimar poemas. Mas não posso rasgar nem queimar tudo o que aconteceu. E queimaria, se pudesse? Teria a coragem de me rasgar ao te rasgar?Não.E eu só me sufoquei com a poeira do passado, com a poeira que tirei de nossos falsos troféus. E agora eu tento respirar pensando em cada sorriso presente, cada momento feliz do agora. Tento respirar por mim. Tento respirar por nós dois.Mas eu não mais enxergo o caminho. Só o passado era claro e agora nem ele consegue ser. Só o passado era certo, e agora ele se limita a simplesmente ‘ser’.Se eu pudesse voltar no tempo, eu gostaria de poder?