O que uma doença pode nos ensinar?
Autor: Dica Certa | Publicado: 2015-05-04T18:00:00-03:00

Observar o que nos adoece e respeitar o processo de cura propicia lições valiosas.Só mesmo quando adoecemos é que entendemos o valor  daquela expressão "tendo saúde, o resto a gente enfrenta". Ora, se uma  simples dor de cabeça já incapacita tantas pessoas para o cumprimento de  tarefas cotidianas, imagine uma doença mais grave ou crônica, que nos  obrigue a ficar na cama ou a mudar completamente os nossos hábitos!  A  doença física é um tormento, sem dúvida. De uma gripe que agride o  corpo todo com dores, tosse, congestão nasal e febre, ou uma gastrite  que, além de causar dor, limita a nossa alimentação, passando pelo  diabetes, que exige uma dieta adequada e medicação pela vida inteira,  até os problemas que impedem nossos movimentos livres - seja  temporariamente, como no caso de uma fratura, seja por uma doença  crônica, como artrite, artrose ou problemas na coluna -, adoecer é  sempre perturbador. O fato é que dificilmente encontraremos alguém que  nunca teve um resfriado ou um problema de saúde que não o fizesse  lembrar de que ele tem um corpo, e de que esse corpo precisa de cuidados  que vão além da estética ou da prevenção de doenças. Em algum momento  adoecemos, tanto por causa de uma doença corriqueira quanto devido a um  problema mais grave.       Sintomas e doenças podem ser reflexos do nosso comportamento           Ouço muitas pessoas dizerem "eu fiz essa doença em  mim". É certo que a forma como lidamos com os acontecimentos em nossas  vidas pode desencadear sintomas físicos e até mesmo certas doenças. Uma  pessoa não tem uma gastrite gratuitamente; certamente ela "engole"  situações que lhe provocam dor, situações de difícil digestão."Uma  pessoa não tem uma gastrite gratuitamente; certamente ela "engole"  situações que lhe provocam dor, situações de difícil digestão."    O mesmo ocorre com quem tem dor de garganta frequentemente ou  problemas de tireoide. Essa pessoa pode estar cheia de "sapos"  atravessados na garganta, pode não conseguir expressar seus sentimentos  de maneira adequada ou ainda pode estar bloqueando a própria expressão  criativa. Claro que não existe uma cartilha que relacione de forma  rígida a doença com o estado emocional que a provoca. É preciso conhecer  o histórico da pessoa. Mas é certo que as doenças estão intimamente  relacionadas ao nosso estado de alma.  Porém, saber disso  não deve ser um elemento a mais para nos sentirmos mal. Muitas pessoas  se culpam terrivelmente ou culpam outras por terem atravessado momentos  emocionalmente delicados, acabando por creditar suas doenças a tais  eventos de forma tão contundente que não percebem o quanto a culpa e a  raiva podem estar dificultando a sua recuperação.  É sabido que as emoções podem interferir na nossa saúde física.  Mas é igualmente importante aprender a lidar com essas emoções quando o  corpo já está doente. É praticamente impossível ficarmos constantemente  atentos ao nosso estado emocional, ainda mais com o objetivo de evitar a  doença física. Não temos superpoderes, pelo contrário - somos  vulneráveis, somos humanos.       Sentimento de culpa apenas dificulta o processo de cura           A doença é, de fato, mais um caminho para o  autoconhecimento. Mas não é correndo atrás das causas psicológicas,  emocionais ou afetivas que faremos com que ela desapareça, como por  encanto. Melhor é, enquanto se está doente, que as energias sejam  dirigidas ao processo da cura física, obedecendo às orientações médicas,  aceitando o carinho e a atenção das pessoas queridas e percebendo  conscientemente as próprias limitações. Ao aceitar o próprio estado  temporariamente limitado, ao invés de esbravejar contra a doença, contra  si ou alguém, você tem a oportunidade de dedicar-se a si mesmo, no  momento presente, iniciando então o processo de cura. A aceitação e o  reconhecimento da necessidade de ajuda acionam no doente a coragem para  enfrentar o problema.  Sim, existem doenças que não têm  cura, mas têm tratamentos que possibilitam uma qualidade de vida bem  perto do desejável, em função das circunstâncias. Nesse caso, aquietar  os pensamentos e entregar-se resignadamente ao tratamento são os  primeiros passos para seguir em rumo a um estado mais amoroso em relação  a si próprio."aquietar os  pensamentos e entregar-se resignadamente ao tratamento são os primeiros  passos para seguir em rumo a um estado mais amoroso em relação a si  próprio."    Viver da melhor forma possível com um problema de saúde deve ser  o objetivo de todos os que se defrontam com uma situação difícil.  Assim,  eliminar a própria culpa por estar doente é fundamental para a  recuperação. É preciso compreender que se você não lidou de outra forma  com os eventos da vida que o levaram a adoecer, foi porque naquele  momento não tinha maturidade suficiente para agir de outra maneira. É a  experiência de vida que nos traz lucidez.  Da mesma forma,  responsabilizar outra pessoa pelo advento da doença não vai ajudá-lo em  nada na sua recuperação. Buscar do lado de fora os motivos que o  levaram à tristeza, à raiva ou ao arrependimento é útil apenas para que  você saiba que, afinal, tudo aquilo não tinha a importância imensa que  você deu, ou que você estava completamente impotente com relação às  atitudes do outro. Você não tem o controle sobre o outro! Aliás,  abandonar o controle é de grande ajuda para viver mais suavemente.  Controlar é uma ilusão.       Identificando e transformando atitudes nocivas à saúde           Ao adoecer, busque orientação profissional o mais  rápido que puder. Faça sempre exames de rotina e não acredite que você  está imune a doenças, porque não está. Se possível, escolha um médico  que lhe transmita confiança, com quem você se sinta confortável para  falar sobre seus medos e dúvidas. Pergunte tudo o que quiser - o  profissional está ali para esclarecer e te ajudar. Mas, acima de tudo,  procure focar no momento presente, que é o que exige a sua atenção. Seja  generoso consigo mesmo, tendo paciência com o tempo necessário ao  tratamento, e, fundamentalmente, não se torture com culpa ou outros  sentimentos que não lhe serão nada úteis enquanto estiver se tratando.  Aceite ajuda, aceite companhia, aprenda a pedir."não  se torture com culpa ou outros sentimentos que não lhe serão nada úteis  enquanto estiver se tratando. Aceite ajuda, aceite companhia, aprenda a  pedir."      No momento adequado você poderá recolher-se em  reflexões e, aí sim, buscar novas formas de agir, de modo a cuidar das  suas emoções em função das experiências que já viveu. Em suas reflexões  você poderá reconhecer o que precisa deixar para trás, do que precisa  desapegar-se e de que forma mais branda, amorosa, acolhedora e gentil  pode presentear-se todos os dias.  Não ficamos doentes por  acaso, mas a doença física possibilita o exercício do autoconhecimento,  para revermos o nosso jeito de viver a vida e promovermos mudanças em  nossas atitudes, especialmente as que nos afastam de quem  verdadeiramente somos.Fonte: Internet