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Meu Quinhão
Autor: Artur Gomes | Publicado: 2011-09-03T11:09:00-03:00

 Vivo em uma pequena terra banhada pelas águas do Oceano Atlântico, somos lindeiros com Uruguai,   Argentina e até nossos amigos Barriga Verde.Reconhecidos em muitos lugares com um terra longeva, nosso povo é formado por uma   mescla de etnias, fomos forjados no calor das peleias a ferro e fogo, e defendemos sem medo, de adaga em punho este quinhão.Mas toda esta garra e bravura não nos torna brutos, sim, temos uma personalidade forte e marcante que só de entrar no recinto já somos reconhecidos,  cultivamos nossos costumes e tradições passando-os aos nossos piás deste o momento do nascimento.Terra que emanam leite e mel, fabricamos de calçados a Computadores, vinhos a caminhões, milho a até grandes Top Model, de grande notoriedade em outras terras.E nossas belezas naturais! Possuímos a maior praia do mundo com cerca de 220 Km, ruínas de  grande valor histórico e local de fé e meditações, quedas d'agua que lembra um caracol, fauna em abundancia, nossos pingos, grandes amigos de longas jornadas, sem falar de nossa serra, que beleza indescritível.Música que a cada acorde de uma velha gaita, canta em prosas e versos nossas façanhas. Versos que só quem nasceu neste quinhão sabe interpretar.De clima subtropical com quatro estações, vislumbra-se o espetáculo do cair das folhas e o sol, que  ao longe vem despontando sobre esta terra como uma brasa que aquece os dias em que o minuano teima em cortar nossos corações.Todo guri, desde o ventre, sabe que só existe duas cores nesta vida o Vermelho, como o sangue e o Azul do céu, são duas paixões deste povo.Quando se reunimos para colocar a prosa em dia, duas coisas não podem faltar, um bom e tupetudo amargo e um fogo de chão.De nosso chão, já saíram grandes nomes, pessoas que marcaram com fogo seu nome na história, não só desta terra como em terras vizinhas.Minha vestimenta depende do tempo em que vivemos, com fervor nos pilchamos de bota, bombacha e faca na cintura e assim estamos trajados,  na mais alta estirpe, em tempos outroros já vestimos farrapos, com muito orgulho.Em meu chão, tratamos as mulheres com o respeito que a elas é devido, pois, forram elas que  nos deram  a vida e acalentaram em seu peito. Conhecida com prenda, sinônimo de joia preciosa de valor inestimável.E para quem não sabe chegar em meu quinhão, siga o rumo do teu coração, e verás que esta terra é o meu AMADO RIO GRANDE DO SUL. Sou Gaúcho de alma e coração.Por Artur Gomes Neto
Mingau de Raposa
Autor: Artur Gomes | Publicado: 2011-05-11T22:22:00-03:00

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Rapidinha
Autor: Edilaine Borges | Publicado: 2016-09-12T14:09:00-03:00

"Por isso não desfalecemos; mas, ainda que o nosso homem exterior se corrompa, o interior, contudo, se renova de dia em dia.

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Porque a nossa leve e momentânea tribulação produz para nós um peso eterno de glória mui excelente". (2 Coríntios 4.16-17)

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Os dias tem sido tão melhores
Autor: Edilaine Borges | Publicado: 2014-11-25T11:54:00-02:00

"Se eu encontro em mim um desejo que nenhuma experiência desse mundo possa satisfazer, a explicação mais provável é que eu fui feito para um outro mundo...Se nenhum dos meus prazeres terrenos é capaz de satisfazê-lo, isso não prova que o universo é uma fraude. Provavelmente os prazeres terrenos não têm o propósito de satisfazê-lo, mas somente de despertá-lo, de sugerir a coisa real. Se for assim, tenho de tomar cuidado para, por um lado, jamais desprezar ou ser ingrato em relação a essas bênçãos terrenas, e, por outro jamais confundi-lo com outra coisa, da qual elas não passam de um tipo de cópia, ou eco, ou miragem".(C.S. Lewis)
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Autor: Edilaine Borges | Publicado: 2015-04-09T09:39:00-03:00

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Pode-se prometer atos, mas não sentimentos; pois estes são involuntários. Quem promete a alguém amá-lo sempre, ou sempre odiá-lo ou ser-lhe sempre fiel, promete algo que não está em seu poder; no entanto, pode prometer aqueles atos que normalmente são consequência do amor, do ódio, da fidelidade, mas também podem nascer de outros motivos: pois caminhos e motivos diversos conduzem a um ato. A promessa de sempre amar alguém significa, portanto: enquanto eu te amar, demonstrarei com atos o meu amor; se eu não mais te amar, continuarei praticando esses mesmos atos, ainda que por outros motivos: de modo que na cabeça de nossos semelhantes permanece a ilusão de que o amor é imutável e sempre o mesmo. — Portanto, prometemos a continuidade da aparência do amor quando, sem cegar a nós mesmos, juramos a alguém amor eterno.”
Rapidinha:
Autor: Edilaine Borges | Publicado: 2014-12-03T17:02:00-02:00

Não tenha medo, Tenha FÉ!" (Marcos 5.36b)

"Pois em verdade vos digo que, se tiverdes fé como um grão de mostarda, direis a este monte: Passa daqui para acolá, e ele passará. Nada vos será impossível" (Mateus 17.20).

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Ela tem aquele gosto doce de menina romântica e aquele gosto ácido de mulher moderna.”
Autor: Edilaine Borges | Publicado: 2015-04-09T09:45:00-03:00

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“Ela é uma moça de poses delicadas, sorrisos discretos e olhar misterioso. Ela tem cara de menina mimada, um quê de esquisitice, uma sensibilidade de flor, um jeito encantado de ser, um toque de intuição e um tom de doçura. Ela reflete lilás, um brilho de estrela, uma inquietude, uma solidão de artista e um ar sensato de cientista. Ela é intensa e tem mania de sentir por completo, de amar por completo e de ser por completo. Dentro dela tem um coração bobo, que é sempre capaz de amar e de acreditar outra vez. Ela tem aquele gosto doce de menina romântica e aquele gosto ácido de mulher moderna.”

             — Caio Fernando Abreu.
Sonhos...
Autor: Edilaine Borges | Publicado: 2014-11-12T08:43:00-02:00

Quando eu tiver uma filha,

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Vou ensinar a ela que príncipes encantados existem sim, mas não como nos livros e contos de fadas. 

O verdadeiro príncipe encantado, na maioria das vezes, não tem um cavalo ou até mesmo um carro, mas isso não importa, ele vai até a sua casa a pé, só pra ver você. 

O príncipe encantado não precisa ter as melhores roupas ou roupas de gala pra ser um príncipe. 

Ele tem que tratar uma garota bem, com respeito, sem magoá-la. Vou ensinar a minha filha, que o príncipe deve ser gentil e tratá-la com carinho. 

Que o verdadeiro príncipe é fiel, não trai, não machuca o coração da princesa. 

Direi a ela, porém, que encontrar um príncipe é muito difícil, não irei iludi-la, como fizeram comigo. 

E se ela perguntar se já conheci um príncipe, terei a felicidade de dizer que sim, e que ela pode ter orgulho em chamar o meu príncipe de PAI.
Ele era a pessoa mais importante nós ultimos dias!
Autor: Edilaine Borges | Publicado: 2015-07-28T17:07:00-03:00

....e o sol hoje não sorriu brilhante como os outros dias, a tarde foi a mais triste e cheia de solidão, aquela frase: 

 - Você tem Sorte de ter a mim para conversar, 
 - ...e você tem a sorte de ter a mim aaa mais acho que você tem mais sorte de ter a mim, bem mais...

 - Respondeu ele: Também acho...!

 Então nem faz mais sentido?

aaa como eu gostava de falar com ele os dias se tornaram melhores mesmo em dias de chuva! 

 - Não me arrependo de nada, mais me arrependo de saber naquele sabádo que eu te perderia naquela segunda feira!

 - Você era um amigoooo e super confiavél, sinto sua falta.

Vou te levar pra sempre Jovem nerd amante de minions e simmm muitoooo divertido!!
Esperança
Autor: Edilaine Borges | Publicado: 2014-12-03T17:13:00-02:00

"E assim, esperando com paciência, alcançou a promessa"(Hebreus 6.15)

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Rapidinhas
Autor: Edilaine Borges | Publicado: 2014-11-18T15:57:00-02:00

"Porque eu bem sei os pensamentos que tenho a vosso respeito, diz o Senhor; pensamentos de paz, e não de mal, para vos dar o fim que esperais".

(Jeremias 29.11)

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Desabafos
Autor: Edilaine Borges | Publicado: 2016-04-18T20:09:00-03:00

 Não sei o que está acontecendo queria tanto um alguém pra chamar de meu!

- Mais nao consigo distinguir o que ando sentindo!  Acho que ando com medo de ficar sozinha...  Então tenho medo de enxergar o que está na minha frente!  

Acho que não estou apaixonada, nem amando de verdade! O SENTIMENTO  RECIPOCRO QUE PERCEBO É: Temos medo da solidão!  Quando estamos longe é lá que quero ficar,  Mais ao mesmo tempo sinto falta nada faz sentido,  Mais ai ja percebo que tudo isso que preciso não vou ter com ele! Não consigo identificar em mim o que sinto,  pela primeira vez na vida descobri que ter alguém ou estar sozinha hoje é a mesma coisa!!! Quero alguém q se preocupe comigo,  Que cuide de mim que sinta ciúmes,  quando estou sem ele,  Que me  queira pertinho,  Que queira sentir meu cheirinho,  que me ligue pra me dar bom dia,  que me mande flores pra me surpreender,  que me diga todos os dias que sou linda,  mesmo eu estando de qualquer jeito! Porque eu assim seria no lugar dele!  Queria ser a mulher mais importante da sua vida depois de sua mãe,  Mais sinto que este coração  Não pertence a mim...  mesmo eu me esforçando pra dar e receber o que é maior em mim😢

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Melhores do Mês!!
Autor: Vitor Bernardo S. Pereira | Publicado: 2012-03-06T16:24:00-08:00

Viemos aqui para parabenizar Ssk o melhor jogadro de ontem!!!Nós vamos fazer um rank para ver quem vai ser o melhor do Mês!!!Explicamos o 1° lugar vale 10 pontos o 2° 5 pontos e o 3° 1 ponto!!!1° Ssk2° Gelaaado3° Pigmask
Atualização 1.29 – Editor de mapas e /silence
Autor: Vitor Bernardo S. Pereira | Publicado: 2012-03-26T09:50:00-07:00

Hoje tivemos algumas novidades bem interessantes para os criadores de mapas e para os “famosinhos” que recebem muito whisper.Vamos começar pelo whisper. Agora é possível colocar motivo quando você desativa os cochichos com o comando /silence ou /silencio. Basta escrever o motivo logo após o comando. Quem tenta lhe enviar um whisper receberá o motivo que você colocou.Exemplo de como usar o comando: /silence Não estou, volto já. Após “/silence” coloque qualquer mensagem que precisar.Exemplo do que é visto por um usuário ao enviar um cochicho para alguém que desativou e colocou um motivo:Ninguem desativou os cochichos. ( Estou ocupado. Caso queira que seu mapa seja avaliado envie por MP no fórumhttp://forums.transformice.com/private.php?do=newpm&u=112830  )Não sabemos se é bug ou não, mas é possível mandar e receber cochichos de amigos mesmo com o /silence ativado. Isso pode ser útil para conversar com amigos mesmo não querendo conversar com o restante das pessoas. Isso também vira mais um motivo para as pessoas não quererem adicionar muitos amigos (como eu).Novidades no editor de mapasEssas foram as atualizações que os mappers mais gostarão ou odiarão. Agora é possível definir o tipo de colisão de cada piso. Você pode fazer com que ratos e objetos atravessem algum piso, fazer ratos colidirem com ele e só objetos atravessarem, só ratos atravessarem e objetos colidirem, enfim, várias possibilidades!Todos os pisos possuem os dois campos marcados automaticamente, menos o de nuvem que tem só o de objetos.Quais as possibilidades com este recurso? Muitas! Você pode facilmente criar um mapa no estilo @763961 do Epifistu. Lembre-se que criar mapas plágios de outros pode fazer o mapa ser deletado caso seja pego pelos moderadores.;É possível fazer uma nuvem sólida para ratos! Basta marcar “Collision with mice”;Também é possível criar uma variedade muito maior de mapas e conceitos, basta usar a imaginação!Outra novidade menos relevante é o novo brilho que os objetos ficam quando selecionados.Era isso. Moderação na hora de criar mapas!
Autor: Vitor Bernardo S. Pereira | Publicado: 2012-04-08T09:38:00-07:00

Grupo 1:
Bleuquinze
Bessis
Angeloviero
Ratulhos
Grupo 2:
Miiiiimiojo
Wuol
Punkanarque
Pedroapessoa
Att: Grupos foram selecionados por sorteio!
Tirinhas do Shamanco #2
Autor: Vitor Bernardo S. Pereira | Publicado: 2012-03-26T09:45:00-07:00

Mais uma tirinha do Shamanco, nosso guerreiro que joga no servidor BR do nosso querido jogo. Desta vez está em uma situação bem comum para nós, shamans de plantão.

Fora as vezes que o cara não precisa fazer nada e ganha ratos salvos de gratis.
Explicando como será o campeonato!
Autor: Vitor Bernardo S. Pereira | Publicado: 2012-04-08T08:54:00-07:00

O campeonato será com 8 participantes divididos em 2 grupos os 2 melhores de cada grupo avançam para a próxima fase!
O x1 vai até 3 mas sé ocorre de ficar 2x2 o vai até 5 e ai quem chegar a 5 1° ganha!
Árbitros:Miojo e Bleuquinze 
Carregar a vida na bolsa
Autor: Débora Folego | Publicado: 2015-04-13T20:00:00-07:00

Escrito em 2013 para o jornal experimental Merilyn

O acessório indispensável das
mulheres modernas está sendo sobrecarregado pela rotina atribulada

Por Débora Folego

  Passar
o dia inteiro fora de casa, trabalho, academia, faculdade, filhos, dietas e mil
outras coisas que as mulheres tem de se preocupar todos os dias, entre todas
elas está a fiel escudeira, sua bolsa, que tem de tudo, para os mais diferentes
acontecimentos da correria do dia-a-dia.

  Com
a modificação da cultura, a mulher passou a sair mais de casa, ter mais
responsabilidades, a trabalhar, a ser chefe de família e a bolsa acompanhou a
transformação da vida feminina. Não é estranho ver o sexo “frágil” usando uma,
duas, acreditem, até três bolsas para comportar tudo o que precisa levar
durante suas jornadas diárias.

  Mochilas,
maxibolsas, sacolas, transversais, são diversos os estilos que podem ser
utilizados, para que a rotina se encaixe dentro de uma bolsa. “Entro no estágio
de manhã, depois vou direto para a academia e de lá faço a ponte para a universidade,
tudo isso de transporte público, então não tenho como deixar em um carro, por
exemplo, então carrego tudo na mochila e na bolsa”, conta Suellen Andrade,
estudante de comunicação social.

  Lancheira,
suplementos da academia, squeeze, tênis, camiseta, caderno, estojo, livro,
carteira, celular, carregador, fones de ouvido, nécessaire intima e outra para
maquiagens, carteira, chaves de casa e creme para as mãos estão entre a
infinidade de coisas que a estudante precisa levar diariamente consigo.

  Mas
não são apenas as mulheres estudantes que carregam muitas coisas na bolsa.
“Preciso do meu notebook, do meu tablete, do meu celular e os carregadores de
todos eles comigo, além da maleta com documentos e a minha bolsa com meus
pertences usuais”, expõe Vera Lucia, corretora de seguros.

  As
bolsas mais discretas ficam para os passeios nos finais de semana e para as
festas. “Quando vou para a balada que eu levo uma carteira de mão, apenas com
documentos, dinheiro, chaves e um batom para retocar”, explica Natasha
Yokoma, vendedora. “Caso contrário, no dia-a-dia, não tenho como fugir de uma
maxibolsa ou de uma mochila, preciso carregar muita coisa”.   Mas
o ortopedista Jorge Mauro Araujo adverte que usar bolsas com mais de cinco por
cento do peso de quem está utilizando é prejudicial à saúde, então fique de
olho e faça a limpa na sua.

Foto tirada por Débora Folego

Carregar peso em excesso é prejudicial à saúde
Sincretismo religioso faz parte da cultura brasileira, afirma professor
Autor: Débora Folego | Publicado: 2014-09-10T17:47:00-07:00

Matéria publicada no jornal laboratório Expressão da Universidade São Judas Tadeu em 2014

Ter
a fé preservada em uma época de colonização foi tarefa difícil para os
africanos escravizados

Por Débora Folego

      O sincretismo
religioso foi estimulado no Brasil junto com a chegada dos portugueses e a
ânsia pela colonização. O catolicismo se tornou hegemônico e as outras
religiões, principalmente dos africanos escravizados, eram obrigadas a se
extinguir, o que não ocorreu. No dicionário a palavra ‘sincretismo’ é definida
como ‘fundir várias doutrinas em uma só’ e foi o que os umbandistas fizeram
para esconder e preservar sua fé.

    O professor de ciências
da religião, Elias Brito Junior, diz que essa estratégia foi fundamental para a
sobrevivência da fé de um povo. Os rituais e crenças se adaptavam à religião
oficial, a fim de poder se expressar sem impedimentos. “As estruturas culturais
dos povos que formaram nosso país são fatores fundantes do sincretismo. Sua
análise nos possibilita compreender a sociedade contemporânea, uma vez que o
comportamento individual e social ainda tem como norte o fator religioso”,
afirma Junior.

    A relação dos orixás
com os santos foi feita a partir da associação de valores e características de
cada um. A lista é extensa, alguns conhecidos são: Jesus para Oxalá, Nossa
Senhora dos Navegantes para Iemanjá, Nossa Senhora da Aparecida para Oxum. Um
dos mais marcantes para os brasileiros é São Jorge para Ogum, pelo aspecto
militar e guerreiro. “O sincretismo não tem aceitação geral dentro da matriz
afro-brasileira, algumas vertentes aceitam, já outras não”, ressalta o
presidente e sacerdote responsável pelo Instituto Cultural Sete Porteiras do
Brasil, Jorge Scritori.

    A igreja católica no
seu estilo contemporâneo e popular tolera o sincretismo. Um exemplo bem
relevante é a lavagem da escadaria da Igreja de Nosso Senhor do Bonfim, na
Bahia, em que católicos e religiosos afro-brasileiros se reúnem para a
cerimônia, mas nem todos concordam com o sincretismo. “Precisamos ser ecumênicos
para assim contribuir com a sociedade, gerar cultura, bem-estar, ações
solidárias e, sobretudo, colaborar para o bem comum na certeza de que construímos
um mundo melhor”, esquiva o padre responsável pela Paróquia Santa Terezinha,
Javier Alvarez.

Foto tirada por Débora Folego

São Jorge é um dos símbolos do sincretismo religioso
Aeroporto Internacional de Guarulhos recebe E-gates
Autor: Débora Folego | Publicado: 2015-04-13T19:47:00-07:00

Matéria publicada no jornal laboratório Expressão da Universidade São Judas Tadeu em 2014

O
processo de permissão da Polícia Federal para o embarque ou desembarque passa
de 3 minutos para apenas 30 segundos com o novo equipamento   

Por Débora Folego

  Portões
eletrônicos para checagem de passaportes brasileiros foram instalados no
Aeroporto Internacional de Guarulhos, que fica na grande São Paulo, no dia 26
de setembro de 2014. Os chamados e-gates
ajudam na agilidade do fluxo de inspeção da Polícia Federal, que reduz o
procedimento de 3 minutos, em média, para apenas 30 segundos.

    Este
equipamento tem a capacidade de checar os passaportes com chip eletrônico de
cidadãos brasileiros e permite o reconhecimento biométrico-facial dos
passageiros. Após a confirmação de autenticidade do documento e de que a pessoa
reconhecida é mesmo dona dele, o portão é automaticamente aberto e o usuário
liberado para a área de embarque.

    Por
enquanto são 16 equipamentos instalados no aeroporto de Guarulhos, espalhados
entre os portões dos Terminais 2 e 3, no embarque e desembarque de passageiros
e estão sob operação assistida da Polícia Federal. A previsão é que os e-gates estejam totalmente operacionais
a partir do primeiro dia útil de 2015.

   Além
da conferência do proprietário do passaporte com portador do documento via
biometria facial, a nova tecnologia dos e-gates reúne dados da justiça
brasileira para saber se o passageiro pode, ou não, sair do país ou entrar. Caso
a pessoa esteja no portão errado ou tenha alguma outra divergência, o sistema
trava o acesso. Todo o processo é controlado remotamente pela Polícia Federal,
que poderá intervir caso aconteça alguma situação anormal.

    O
comerciante Renato Feitosa utilizou o novo equipamento do aeroporto de
Guarulhos. “Enquanto as pessoas ainda aprendem como deve ser utilizado o e-gate, o procedimento permanece um
pouco lento igual passar no guichê da Polícia Federal, mas acredito que com o
passar do tempo essa espera seja reduzida e se torne realmente eficaz.”

    A
gerente de lojas Angélica Baldo achou incrível o funcionamento dos e-gates. “Adorei essa nova tecnologia.
Isso é prático de usar e economiza bastante tempo. Fico feliz em ver que evoluimos
igual às grandes potências mundiais. Acredito que esse sistema trará mais
segurança no embarque por evitar fraudes.”

   Estão previstas mais instalações para o ano de
2015. Com a conclusão do projeto, Guarulhos passa a ser o primeiro aeroporto da
América do Sul a inserir os portões de controle de acesso. O sistema já foi
implantado em alguns dos lugares mais movimentados do mundo, que inclui Singapura,
Londres, Vietnã e Hong Kong. Os passageiros que não possuem o novo passaporte
com chip eletrônico e os menores de 18 anos precisam realizar o procedimento
normal pelo guichê de atendimento da Polícia Federal.

Foto tirada por Débora Folego

Passaporte brasileiro
Conquista feminina em pequenos passos
Autor: Débora Folego | Publicado: 2015-04-13T20:07:00-07:00

Escrito
em 2013 para o jornal experimental Merilyn

O preconceito com as mulheres no
poder ainda prejudicam o tão sonhado cargo de chefia

Por Débora Folego

   Mais
da metade da população brasileira é feminina, as mulheres estudam mais do que
os homens, no entanto ainda ganham menos e tem oportunidades de altos cargos
menores que o universo masculino. De
acordo com dados do Instituto Brasileiro de Geografia e estatística, nos
últimos tempos a distribuição do dinheiro melhorou, porém ainda continua com uma
significativa desigualdade entre os sexos.

   O
estudo do Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada (Ipea), feito anualmente
desde 2004, mostra que mesmo ocupando o mesmo cargo, uma mulher ganha mais de
trinta por cento a menos que um homem. Mesmo
com pesquisas apontando menos riscos com as mulheres em cargos mais elevados,
ainda são baixas as quantidades de ocupantes do sexo feminino em grandes
companhias.

   Apesar
disso em dados publicados por um levantamento feito pela Catho Online com mais
de 110 mil empresas, aponta que nas empresas de pequeno e médio porte as
mulheres estão conquistando seu espaço, já são mais de quarenta e cinco por
cento delas em postos de maior responsabilidade. “Já
trabalhei em grandes empresas e a disputa com os homens sempre foi dura, ate
cheguei a cargos melhores, mas a preferencia pelo perfil masculino sempre
venceu, mesmo com meus resultados sendo maiores, esse preconceito pelo sexo
frágil ainda existe“, desabafa Angélica Baldo, gerente de representação
de vendas da Grande São Paulo.

  Além
de menores riscos assumidos pelas mulheres em grandes negociações, as empresas
dispõem de um melhor feedback com os subordinados, com mais rapidez de
aprendizado e um melhor clima com a equipe, porem nos pontos negativos se
encontram os problemas ao lidar com conflitos. “Tenho
chefe mulher e gosto de ter, acho que a sintonia com o trabalho flui melhor,
porque ela eh mais esclarecida, cobra sem tanta pressão e os projetos são
entregues melhor apurados”, conta Matheus Silverio, estagiário de Radio e Tv.

   Com
todos os poréns que as empresas costumam apresentar para preferir os homens, as
mulheres pouco a pouco vem conquistando seu espaço, mesmo com salários, por
vezes, desiguais, a luta continua e as pesquisas estão ai para provar no
crescimento feminino dentro de um mercado tão masculinizado.
Tomar suplementos alimentares sem orientação de profissional especializado é prejudicial à saúde
Autor: Débora Folego | Publicado: 2015-04-13T19:27:00-07:00

Matéria publicada no jornal laboratório Expressão da Universidade São Judas Tadeu em 2014

Uso indevido ou mal aconselhado pode gerar aumento de peso, acne, gases
e alergias respiratórias. E ainda, apresentar dificuldade na hora da digestão

Por Débora Folego

   Dietas, controle na alimentação e regimes da moda se tornaram frequentes na vida das pessoas que buscam ficar em dia com o corpo e a saúde. E a suplementação não ficou de fora dessa. Esses produtos têm como finalidade repor ou completar os nutrientes no organismo humano, dessa maneira o desempenho e os resultados são alcançados com maior êxito.

   De acordo com a Agência Nacional de Vigilância Sanitária, a Anvisa, publicado em sua resolução nº18 de 27 de abril de 2010, esses produtos se classificam da seguinte maneira: suplemento hidroeletrolítico, energético, proteicos e substitutivo parcial de refeições. A indicação é feita de acordo com as necessidades de cada organismo e o resultado desejado de cada pessoa.

   Os suplementos hidroeletrolíticos são destinados a auxiliar a hidratação corporal. Os energéticos para complementar as necessidades energéticas. Os proteicos aumentar as proteínas no corpo. E os para substituição parcial de refeições, para inteirar a nutrição do individuo em situações nas quais o acesso a alimentos que compõem a alimentação habitual seja restrito. 

   “Não existe uma única maneira de usar cada suplemento. Porém um erro frequente é o consumo de Whey Protein junto com leite ou alimentos sólidos, pois esse repositor visa fornecer proteínas de alto valor biológico de modo rápido ao organismo, e está forma retarda a absorção”, afirma a nutricionista esportiva e estética, Mayara Mazzoli.

   Na maioria das vezes, os usuários são esportistas, porém pessoas não praticantes de atividades físicas podem fazer o uso dos suplementos. Como, por exemplo, alguém que tenha necessidade de ganho de peso. Nesse caso o profissional capacitado pode indicar o uso de um produto específico para esse paciente.

   Apenas nutricionistas e médicos especializados na área de saúde esportiva podem indicar o uso dos suplementos na dieta de qualquer pessoa. Porém, profissionais do esporte como educadores físicos e personal trainers fazem indicações para seus alunos. 

   Por esse motivo é válido lembrar que a má administração dessas substâncias pode prejudicar a saúde e o desempenho. “Não tem segredo, existem profissionais bons e outros não. Os bons seguem seu código de ética e se prendem apenas ao que lhes compete, que é a preparação e treino de seu aluno/atleta”, salienta o nutricionista e consultor, Victor Seraphim.

Foto tirada por Débora Folego

Aminoácidos que auxiliam na recuperação muscular
Entre de cabeça na moda
Autor: Débora Folego | Publicado: 2015-04-13T20:05:00-07:00

Escrito
em 2013 para o jornal experimental Merilyn

Nova tendência vem com tudo para
colorir os cabelos das brasileiras

Por Débora Folego

   No
início de cada estação novas tendências de roupas são ditadas em desfiles de
moda. Com os acessórios não é diferente, para a coleção de primavera/verão, a
nova a posta das grifes foram os lenços nos cabelos.

   Um
look simples, como regata branca e shorts jeans, pode ganhar um ar mais
requintado e elegante com uma amarração estilosa de lenços nos cabelos. Essa
tendência pode não agradar a todos, mas se encaixa em qualquer perfil. Seja a
mulher negra, branca, com cabelos curtos, compridos, enrolados, combina com
todas.

   Há
muito tempo os lenços já foram usados. Na década de 40, as mulheres utilizavam
para proteger os cabelos nos trabalhos domésticos e nas fábricas. Nos anos 70
esse acessório voltou com tudo, e não mais como proteção e sim com a moda.

   Não
é necessária grande habilidade, as amarrações podem ser feitas de varias
maneiras. Existem mais elaborados como os turbantes e os com laçarotes gigantes
que vem da tendência africana, alguns mais simples como a faixa com nó na
frente ou o laço na lateral e tem também o mais fácil de todos, que envolve o
estilo hippie, amarrado com as pontas soltas.

   “Hoje
as tendências guiam totalmente meu trabalho, não são todas que eu gosto, mas
essa brincadeira dos lenços me inspirou”, diz Verônica Alves, assistente de
estilo na LZ Klub. “Adoro usar, acho que combina com meu estilo, essa coisa
meio África das cores que sempre me chamou a atenção”, conta.

   “Os
lenços são bem democráticos, não tem ocasião para ser usado, combina com tudo e
com todas”, afirma Beatriz Fazzio, estudante de moda. “Alguns tecidos coloridos
para os dias mais quentes e uns mais sóbrios para o inverno, essa é a dica para
fugir do comum e ficar com um estilo irreverente”, ressalta.
   Então, se gosta de estar nas tendências, pegue seus lenços, ou ache tecidos divertidos, se não tem muita prática, assista bons tutoriais na internet e entre de cabeça nessa nova moda que estará em alta no verão.

Foto de acervo pessoal

Verônica e seu lenço amarrado com estilo
De diários pessoais a formadores de opinião, blogs atraem o interesse dos internautas
Autor: Débora Folego | Publicado: 2015-04-13T19:37:00-07:00

Matéria publicada no jornal laboratório Expressão da Universidade São Judas Tadeu em 2014

Moda, culinária, games, música, cinema, entretenimento,
viagens, cultura, fotografia, jornalismo, crítica, entre uma infinidade de
temas atrai o público da internet

Por Débora Folego

   Os blogs surgiram na
década de 90 com intuito de ser um diário virtual, com publicações do cotidiano
e opiniões. Geralmente, os textos eram curtos com uma informação central e
atualizados frequentemente. Com o tempo essas páginas pessoais se tornaram populares,
com textos mais elaborados, sobre diversos assuntos e postagens maiores. Com
isso, deixaram de ser meros registros do dia-a-dia e conquistaram mais
leitores.

   A
tecnologia passou a tomar conta da vida das pessoas e os meios de comunicação
comuns como rádio, jornal, revista e televisão deixaram de ser a fonte de
informação principal. Os blogs se tornaram verdadeiras ferramentas de busca de
conhecimento, notícia e referência. Para o público esse contato com uma opinião
de uma pessoa ‘comum’ deixa o internauta à vontade e interessado. Tanto que
chegam a ler publicações enormes inteiras, o que por vezes não fazem em um
impresso.

   Para o
jornalista Ednilson Valia os meios de comunicação digitais conseguiram
conquistar os leitores e mudaram o jeito do cidadão formar sua opinião. “Hoje a mídia tradicional não
define mais a opinião pública. Antigamente escutávamos ‘passou na TV então é
verdade’. Agora é diferente, o que um político diz na televisão é
facilmente desmentido pela internet. Os blogs tiveram esse papel na nova
democracia midiática brasileira, que se impôs por si só.”

   A cultura
em si, talvez não seja o ponto principal para a influência que os blogs exercem
em seu público. Para o publicitário, analista de marketing online e leitor
assíduo de blogs Diego Girardi Rola a alteração comportamental e cultural, da
maioria deles, se limita a própria internet, a cibercultura. “Creio que para o dia-a-dia ajude a aumentar o conhecimento e
criatividade, porém no mundo virtual é totalmente influente. Existem aqueles
que ditam tendências, ‘memes’, conteúdos virais e brincadeiras que giram em
torno do ambiente virtual. Para que passe a influenciar a vida real tem que
abordar temas do cotidiano como, por exemplo, os blogs de moda e culinária.”

   Na
opinião do ilustrador, cartunista, publicitário e blogueiro, dono dos blogs ‘Quadrinhos
Ácidos’, ‘Tirinhas do Zodíaco’ e ‘Onde Meu Gato Senta’, Pedro Leite, a
confiança do internauta ainda não está totalmente conquistada. “O problema é que são amadores e inexperientes.
Ou seja, achar algo com bom conteúdo é relativamente difícil. Por isso que, infelizmente,
a palavra "blog" sugere algo de iniciantes e faz as pessoas
procurarem por sites maiores.”

Foto Tirada por Débora Folego

  Acesso ao blog 'Quadrinhos Ácidos'
Significado dos sonhos 4
Autor: Nathália | Publicado: 2011-08-30T06:50:00-07:00

Olá pessoal,

Acidente-Pode indicar uma vontade,da pessoa que sonha,de livrar de alguém ou de de um superior(chefe)
Envolvendo você : é sinal de herança
Com outras pessoas : representa dificuldades.
Se escapar sem machucados : vencerá obstáculos.
Números da sorte : 07,16,23,25,89 e 92.
Bicho : leão
Cor : lilás

Bjsss
Autor: Nathália | Publicado: 2011-09-09T06:43:00-07:00

Como tenho 12 anos ,sou uma pré-adolescente,mais isso é muito difícil,por que se você pede um presente no dia das crianças elas falam que nós somos grandes pra ganhar presentes,mais pra sair sozinho não pode,e aí como fazemos?
Vou fazer uma campanha no twitter para que o Brasil tenha o dia dos pré e adolescentes
kkkkkkkkk
Mais também as vezes sinto vontade de sair de casa,sei lá.Os pais ficam fazendo um discurso.
bjs
Autor: Nathália | Publicado: 2011-08-27T07:46:00-07:00

Se você é feio,um Botox,enchimento ou outras coisas resolvem
Se você é pobre,trabalhar,jogar na mega sena e acertar resolvemSe você é gordo(a),fazer uma dieta,redução de estômago resolvemSe você usa roupas feias,comprar roupas novas e bonitas resolvemSe você é burro(a),estudar mais resolve
Se gostaram deixem comentáriosObs:não estou xingando ninguém só fiz isso para dar graça pra vocêsbjsss 
Autor: Nathália | Publicado: 2011-08-29T06:47:00-07:00

Olá pessoal mais um dia de significado dos sonhos eebaa

Abundância:
Tenha cuidado e não se deixe levar pelas aparencias.Se quem sonha procura a abundância,na vida real,terá benefícios financeiros.Porém,quando encontra  a abundância,em sonho,o contrário poderá acontecer.
Números da sorte : 07,16,25,34,52 e 61.
Bicho : Cavalo
Cor : Bege 

Bjssss
Significado dos sonhos 3
Autor: Nathália | Publicado: 2011-08-28T11:25:00-07:00

Oioi gente !
Mais um dia de significado dos sonhos

Aborto:
Este sonho serve como aviso para os problemas da vida e,ainda,mostra certa insegurança nos planos atuais,com perigo de cometer faltas graves.É preciso ficar sempre alerta a tudo.
Números de sorte : 01,08,26,35,44 e 97.
Bicho : camelo
Cor : pink

Tchau gente e até o próximo significado
Bjsss
Significado dos sonhos
Autor: Nathália | Publicado: 2011-08-27T05:04:00-07:00

Bom dia !
Como prometi aqui estou para postar mais um significado de um sonho.

Abismo:
Sonho muito comum entre crianças,pois ainda têm muitos temores.
Vê-lo : você tem adversários poderosos.
Sair de um : indica que poderá recuperar um amor.
Cair : sérios obstáculos.
Números de sorte : 05,23,39,41,50 e 83.
Bicho : tigre
Cor : tons claros

Espero que vocês tenham gostado !! Bjss
Resultado do Sorteio Indaiá
Autor: Thatamakeseetc | Publicado: 2013-09-22T10:21:00-03:00

Oi lindonas!!

Tudo jóia??

Tô sumidinha, mas são as atribulações do dia-a- dia: vem aí cirugia de minha avozinha, meu niver, o do baby, etc e tal e os afazeres vão nos absorvendo... Assim que der, voltarei com mais assiduidade, tá???

Mas que tal iniciarmos o domingão presenteando alguém?? Siiiiiiiim, vamos conhecer quem foi a sortuda ganhadora de um modelo de sandálias Indaiá??

Foram 32 participações válidas. Usei o Random.Org e eis a contemplada:

Já te enviei um email, lindona e aguardo sua resposta em até 48h, tá?? Lembrando que a entrega do prêmio será feita diretamente pela Indaiá à ganhadora.

A todas que participaram, meu muitíssimo obrigada.
Meu niver 33!!
Autor: Thatamakeseetc | Publicado: 2013-10-05T16:33:00-03:00

Oi lindonas!

Tudo jóia??

O blog anda meio paradinho em função da minha falta de tempo, além de algumas reflexões sobre a blogosfera que tenho feito... já que o vejo como um hobby e não uma obrigação. Mas é claaaaaaro que eu não poderia deixar de atualizar este cantinho com fotos da comemoração simples, mas recheada de amor que fizemos ontem, em razão dos meus 33 aninhos (abafaaaaaaaaaaa!)

Agradeço a Deus todos os dias pelos meus amores e nossa saúde!! É preciso muito pouco para ser feliz!! E graças a Deus, ele me deu dois grandes tesouros. Obrigada Senhor, pelo dom da vida e por amar e ser amada . Felicidades para todas nós!!

PS: Em breve , surpresinhas por aqui, tá??
Recebi a Edição Especial Risqué COLOR Effect, venham conferir!!
Autor: Thatamakeseetc | Publicado: 2013-09-01T16:52:00-03:00

Oi lindonas!!

Tudo jóia??

Esta semana recebi mais um dos lançamentos da Risquè, nossa super parceira: trata-se de cinco lindos esmaltes da coleção Color Effect.

Como sempre, a marca arrasa nas apresentação do seu press kit. Necessarie luxoooooooooo cheia de glitters dourados, precisa dizer que amei??

Vamos conhecer melhor esta nova coleção??

Com a tendência da
nail art, ou decoração de unhas, cada vez mais em evidência, os
esmaltes passam a ter ainda mais destaque no universo dos acessórios de
moda. Há opções para todos os estilos, gostos e personalidades. Para
agradar das mulheres clássicas às mais ousadas,
 inovação em cores e efeitos surpreendentes são as palavras de ordem.
Neste cenário, Risqué, marca líder de esmaltes no Brasil, apresenta os
novos efeitos da
Edição Especial Risqué COLOR effect. São cinco opções de glitters de diferentes cores, tipos e tamanhos para compor infinitas combinações.

Com
 o conceito de tecnologia aliada à moda, a Edição Especial traz para as
esmalte maníacas a possibilidade de criar as mais diversas
nail arts. Ombrés, filha única, francesinhas e meia lua são
algumas das possibilidades de decoração. Os mais criativos e inovadores
efeitos, acabamentos e decorações são possíveis e permitidos. “A Edição
Especial Risqué COLOR effect foi lançada em 2011
 com 3Ds e holográficos de última geração, como Risqué Besouro, Risqué
Viúva Negra, entre outros sucessos que continuam em alta. Agora
apresentamos mais cinco esmaltes com glitters concentrados, intensos e
com formatos diferenciados”, afirma Daniella Brilha,
 Diretora de Marketing Risqué. “Risqué Color Effect alia alta tecnologia
 e moda, permitindo um resultado que sempre surpreende”, completa.

As
 novas cores são resultados de um minucioso trabalho de pesquisa de
tendências e desenvolvimento e compõem uma Edição completa com
 diferentes tipos e tamanhos de glitters, que podem ser um complemento a
 um clássico Risqué ou para criar uma decoração ousada.

Vejam as cores e efeitos:

Risqué Canutilho Acobreado: sofisticados filetes com reflexo
 cobre e dourado para uma nail art divertida.

Risqué Disco D’Ouro: a tendência do dourado em disco
balls que arrasam qualquer produção.

Risqué Granulado Rosè: um tom de rosa elegante com delicados
 pontos de luz, possibilitando uma decoração super feminina.

Risqué Nuvem de Paetê: um azul com diferentes reflexos que
 possibilita desde decorações comportadas às mais surpreendentes.

Risqué Diamante Fúcsia: para as mais ousadas, todo o poder
 do diamante em uma cor glam e poderosa.

Além
 das novas cores, Risqué mantém quatro hits de Risqué COLOR effect:
Risqué Chão de Estrelas, Risqué Viúva Negra, Risqué Besouro
 e Risqué Miragem Azul.

A nova
Edição Especial Risqué COLOR effect já está disponível nas principais farmácias e perfumarias de todo o Brasil.

Preço sugerido: R$ 3,50

E vocês, meninas, o que acharam desta nova coleção???
Vejam a linda sandália Indaiá que recebi + Sorteio para vocês!!
Autor: Thatamakeseetc | Publicado: 2013-08-31T13:59:00-03:00

Oi lindonas!

Tudo jóia??

Hoje venho mostrar para vocês a sandália linda, super antenada (ela é fluo e tem spikes) que recebi da nossa grande parceira, a Indaiá.

Não é maravilhosa?? Bonita, elegante, confortável e com acabamento perfeito!! Não é à toa, que a Indaiá possui "a sandália de borracha legítima mais sofisticada do mercado".

"Conforto,
qualidade e beleza são as principais características dos produtos Indaiá. Lançada em 2009, a marca produz sandálias de borracha
femininas e infantis, tênis vulcanizados, sapatilhas, bolsas e acessórios. É
vestindo mulheres femininas, marcantes e com estilo próprio, que a Indaiá faz
do seu produto uma referência no quesito de moda, bom gosto e atitude."

Conheçam alguns dos seus produtos (clica na foto que aumenta):

 Fala a verdade, cada item mais lindo que o outro, né??

E para fecharmos este post com "chave de ouro", eis a surpresa: A Indaiá vai premiar uma das minhas queridas leitoras com uma sandália emborrachada (no modelo que estiver disponível em sua numeração, ok??), não é o máximo?!?

Então, se joga:

Para concorrer é fácil, basta

1. Seguir o blog
2. Curtir a nossa Fanpage

3. Ter um comentário em um post recente no blog (nada de evasivas, viu gente? Comentário com conteúdo, sob pena de ser desclassificada, ok?)

Preenchendo o formulário abaixo:

Carregando...

Chances extras:

1- Se curtir a Fanpage da Indaiá, compartilhando a foto e o link de nossa promoção em modo público

2- Seguir @Thatamakeseetc  no Twitter divulgando a frase: "Eu quero ganhar a sandália que a @Thatamakeseetc e  a  Indaiá estão sorteando : http://migre.me/fVaLq"       

Vc pode dar RTs quantas vezes quiser (a cada 24h), desde que coloque no formulário os respectivos links de divulgação.

 Participações válidas até 20/09

O prêmio será enviado diretamente pela Indaiá à ganhadora.
 

Boa sorte a todas!!!
Resultado do Sorteio em Parceria com a Gráfica Art House
Autor: Thatamakeseetc | Publicado: 2013-08-23T20:04:00-03:00

Oi lindonas!!

Tudo jóia?

Andei sumidinha, mais uma vez por conta de problemas de saúde, meu e do baby, mas Deus é grandioso e em breve estaremos firmes e fortes!!

Hoje trago uma coisa boa: presentinho para uma de vcs!! Quem não gosta??

Foram 41 participações válidas e eis a sortuda que receberá em casa uma caneca personalizada da Art House:

Já te enviei um email e aguardo sua resposta em até 48h. Lembrando que o prêmio será entregue diretamente pela Gráfica Art House, no seu endereço.

 

Obrigada a todas que participaram.

 

 
ATENÇÃO!! GRÁFICA ART HOUSE NÃO ENTREGA PRÊMIO DE SORTEIO
Autor: Thatamakeseetc | Publicado: 2013-12-09T13:53:00-03:00

Oi lindonas!!

Td jóia??

 O blog está parado por problemas pessoais (quem me segue no Facebook já sabe direitinho) , mas assim que tudo normalizar, voltaremos, tá??
 Por agora fica o alerta sobre uma empresa que lesou a mim e a uma
ganhadora de sorteio do blog e advinhem qual o prêmio caríssimo??
Pasmem: uma caneca personalizada!!

 Em 23 de agosto deste ano, publiquei o resultado do sorteio aqui no blog e
 a "felizarda" foi a Vera Munhoz, como vcs podem ver através do link: http://thatamakeseetc.blogspot.com.br/2013/08/resultado-do-sorteio-em-parceria-com.html

 

De lá para cá, já perdi as contas de quantas vezes entrei em contato
com a empresa, que ou não me responde, ou promete que na próxima semana
enviará o produto (seria uma caneca minha e outra da Vera) e NUNCA
CUMPRE.  Já chegaram até a oferecer almofadas em troca das canecas e mesmo assim, NADA!!  Então fica o alerta, minha gente: NÃO CONFIEM, NÃO COMPREM, NÃO DIVULGUEM NADA DESTA GRÁFICA ART HOUSE (https://www.facebook.com/lojaarthouse?fref=ts), sob pena de serem enganadas como fomos a Vera Munhoz e eu.
 Para a Vera, meu pedido de desculpas e para a vida a lição de que tem
empresa que não se importa em sujar sua imagemem virtude de duas canecas, aff,
um absurdo!!