Adolescência: Por isso é preciso cuidar da saúde para que ela fique ainda melhor.
Autor: Andreza Moura | Publicado: 2012-01-31T09:07:00-08:00

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As&nbsp;mudanças&nbsp;do seu
corpo:



Se você tem entre 10 e 19 anos de idade, está vivendo uma fase rica em descobertas e mudanças. Isso é a&nbsp;adolescência.



&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Coloque a suas vacinas em dia?

Como vocês devem saber as vacinas nos protegem de varias doenças que podem causar muitos problemas. Por isso é muito importante saber quais vacinas vocês tomou até hoje. É&nbsp;possível&nbsp;que você as encontre na sua caderneta de criança.



Meu corpo está diferente, o que está acontecendo comigo?

Todo&nbsp;adolescente&nbsp;se assusta quando o corpo esta se transformando, e &nbsp;já vai correndo perguntar para a mãe, as vezes até as&nbsp;própria&nbsp;mãe não sabe explicar direito para seus próprios filhos (as), então vou falar um pouco para vocês poder intender melhor as transformações que pode ocorrer no corpo de um&nbsp;adolescente.

&nbsp;O que pode ocorrer no corpo de um adolescente é:


Sentir o corpo &nbsp;'' DIFERENTE" é normal, você está na adolescência, um&nbsp;período&nbsp;em que acontecem mudanças no corpo, nos sentimentos, no humor, no jeito de enxergar a si mesma (o) e ao mundo, enquanto aumentam as atividades e as responsabilidades.
Por tanto é normal&nbsp;ocorrem transformações com o&nbsp;crescimento
&nbsp;evoluido&nbsp;rapidamente,&nbsp;começando pelas mãos&nbsp;
e os pés. Depois vem o aumento da altura.
Tudo isso faz parte do que chamamos de&nbsp;
puberdade,que é uma fase inicial da adolescência.

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Espinhas? Calma, isso não é o fim do mundo!

Elas acontecem nessa face e surgem pelo amadurecimento hormonal do seu corpo e pela oleosidade da pele. Nunca as esprema para ão deixa cicatrizes.

Uma boa dica: O rosto dever ser lavado 2 a 3 vezes ao dia com o sabonete esfoliante pode ajudar no controle da oleosidade.Se o problema incomodar, procure um&nbsp;dermatologista ele pode te mudar fazer um tratamento para acabar com as suas espinhas. Sem drama!&nbsp;

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;E a menstruação?

A menstruação é a eliminação cíclica ( mensal) de sangue e tecidos de dentro do útero, a partir do amadurecimento dos órgãos sexuais e reprodutivos.Ela também é conhecida por nomes como "aqueles dias", " chico", " regras" ,e entre outros. Durante os dois primeiros anos, é normal que o&nbsp;ciclos menstruais ( tempo que se passa uma&nbsp;menstruação&nbsp;e a próxima)&nbsp;&nbsp;sejam irregulares, podendo várias também na duração e na qualidade de sangramento.
&nbsp;Nesta época, é interessante que você procure um profissional de saúde, pois ele pode dar boas orientações e tirar suas dúvidas. A&nbsp;menstruação&nbsp;normal tem duração de 3 a 7 dias com intervalos de 28 dias em média, podendo variar de 21 a 35 dias entre um ciclo a outro.

A quantidade de sagramento é bastante variável?

Dependendo de diversos fatores, como a quantidade de hormônio, uso de algumas medicações e a presenças de doenças. Sendo assim, o ciclo&nbsp;menstrual&nbsp;normal pode variar, mês a mês. Entretanto,&nbsp;quando&nbsp;essa irregularidade permanece por um longo tempo, traz alguma dor,desconforto ou grande perda de sangue. Suas causas devem ser avaliadas por um&nbsp;profissional&nbsp;de saúde.



&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Conhecer, Ficar, Namorar ???



A&nbsp;adolescência é um período muito rico em possibilidade,&nbsp;descobertas&nbsp;e novas experiências, especialmente quando começamos a nos interessar afetivamente por outra pessoa.&nbsp;



Nesta fase construímos identidade&nbsp;própria&nbsp;e adquirimos autonomia &nbsp;e capacidade para fazer escolhas, tomar decisões e assumir novas&nbsp;responsabilidades.&nbsp;A primeira relação sexual,para ser segura e prazerosa, só deve ocorrer a partir do momento em que você se sentir preparada. Essa escolha é sua! Respeite seu próprio ritmo e não se deixe levar pelas as pressões dos outros.É preciso cuidar de sua saúde física, mental e emocional e se preparar para assumir as responsabilidades e&nbsp;consequências&nbsp;que fazem parte da sua escolha, como conhecer e recursos,que possam ajudá- la a se prevenir de uma gravidez não planejada e a se proteger de doenças, como as sexualmente transmissíveis- DST/ AIDS.





&nbsp; &nbsp; Você sabe a partir de quando pode ocorrer uma gravidez?&nbsp;



Nas adolescentes, a gravidez pode acontecer no período em que ocorre a primeira menstruação&nbsp;

(menarca). mesmo antes &nbsp;e menstruar, já existe a&nbsp;possibilidade&nbsp;de engravidar se ocorrer alguma relação sexual desprotegida., isto é , sem camisinhas,pois existem ovulações antes de menstruar.



&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; E se acontecer uma gravidez?



Antes &nbsp;de mais nada, calma. Se você desconfiar que está grávida, procure a unidade de saúde e faça o teste de gravidez. Caso o resultado dê positivo, não demore a contar a seu parceiro, á família ou um adulto de confiança. Nessa hora muitas coisas passam pela cabeça e até mesmo em aborto,e se você precisa muito de apoio e alguns cuidados especiais. É &nbsp;assegurado seu direito ao atendimento pré e pós- natal durante a gravidez, parto e pós- parto para&nbsp;garantir&nbsp;sua saúde e a seu a bebê.o aleitamento materno ( amamentação do bebê) também é um direito. No caso de estudantes, a escola,por lei ( Lei Federal n° 6202/75), tem deveres com a adolescente grávida no período pós- parto ,como a reposição de provas, justificativa de falta, etc.



&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;O que&nbsp;significa&nbsp;dupla proteção ?



Dupla proteção é quando nos protegemos tanto das DST/AIDS, quanto de uma gravidez. Neste caso, devem ser usados, ao mesmo tempo, a camisinha masculina ou feminina e um outro método contraceptivo.







O uso do preservativo só depende de você. Essa é a única forma de&nbsp;garantir&nbsp;a sua segurança.&nbsp;





Para você saber mais sobre métodos contraceptivos como a&nbsp;pílula, as injeções,o DIU, o diafragma e outros, consulte um profissional de saúde.







E se a camisinha falhar, o que eu faço?




Se a camisinha furar (como dizem) ou vazar, você ainda pode usar a contraceptivo de emergência para evitar a gravidez. Ela também é conhecido como a ' Pílula do dia seguinte ''.Consiste em um comprido que deve ser tomado&nbsp;imediatamente&nbsp;após a relação sexual desprotegida. Esse comprimido funciona se tomando até cinco dias, após a relação. Quanto mais cedo você tomar, maior a garantia de dar certo. mas lembramos que a contraceptivo de&nbsp;emergência&nbsp;não protege contra DST/ AIDS.

Caso você seja vitima de uma violência sexual , não guarde segredo.

Não tome banho e procure imediatamente um serviço de saúde e depois uma delegacia para registrar a ocorrência.


&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;Como usar a camisinha Masculina?

O uso da camisinha significa amor&nbsp;próprio, autocuidado, respeito, proteção e carinho por você e seu parceiro.




&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Como usar a camisinha feminina?





















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           &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; Informações Uteis:
Telefones:

Disque denúncia de violência,abuso e exploração sexual de crianças e adolescentes: 100
Dique saúde- SUS: 0800-61-1997
Atendimento Específico para mulher: 180
Disque Denúncias de Trabalho Infantil: 0800-647-5566
Samu/Ambulância: 192
Centro de&nbsp;Assistência&nbsp;Toxicológica: 0800-771-3733
Emergência e Policia Militar: 190
Policia Civil: 147
Bombeiros: 193
Emergência ( falta de força e luz): 0800-19-6193

Sites:

&nbsp;Aqui:www.adolescencia.org.br
Aqui:www.saude.gov.br
Aqui:www.juventude.gov.br
Aqui:www.adolec.br
Aqui:www.aids.gov.br
Aqui:www.presidencia.gov.br/sedh/conanda

Contato:

Email: adolescente@saude.gov.br