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Saiba um pouco sobre uma das atividades que está acontecendo no Festival
Autor: Festival das Juventudes | Publicado: 2010-06-05T12:00:00-03:00

ESPORTE DO MANGUE (Diretoria de Esporte e Juventude – Prefeitura da Cidade do Recife)Criado pela Prefeitura da Cidade do Recife (PCR) há aproximadamente 08 anos, o FESTIVAL ESPORTE DO MANGUE é de responsabilidade da Diretoria de Esporte e Juventude do Geraldão. O Espaço Pagu, durante a manhã de hoje (05), recebeu o Esporte do Mangue.O ESPORTE DO MANGUE é um espaço de discussão sobre políticas públicas de esporte e lazer para juventudes de todo o Recife. As atividades do FESTIVAL ESPORTE DO MANGUE são baseadas nos princípios dos Círculos Populares de Esporte e Lazer (CPEL) sob a ótica de levar esportes radicais para os mais variados públicos que se encontram no seguimento juvenil.Skate, Le Parkour, Break Dance, Patins, Capoeira e BMX interagem de maneira coletiva durante todo o período do FESTIVAL ESPORTE DO MANGUE. Estas linguagens são realizadas em vários aspectos: desde uma vivência até a construção de documento que relate as atividades vividas durante o período.Além de atividades esportivas o ESPORTE DO MANGUE conta, em sua programação e estruturação, com um espaço para divulgação do trabalho de bandas e grupos alternativos e /ou independentes das próprias comunidades e bairros nos quais o evento acontece. Ao final do ciclo de um ano de produção o festival culmina com um evento de lançamento do CD ESPORTE DO MANGUE que contém músicas de todas as bandas que participaram do ciclo; além das atividades de esportes radicais.Para saber mais sobre o FESTIVAL ESPORTE DO MANGUE:ORKUT: ESPORTE DO MANGUEEMAIL: esportedomangue@hotmail.comRESPONSÁVEL: Aline Fagundes – 81 8554.6803alinesodunatura@hotmail.comJORNALISTA RESPONSÁVEL: Jan Belarmino – 81 8606.4186janbelarmino@gmail.com/ @janbelarminoContinue acompanhando o I Festival das Juventudes!Jan Belarmino (CPEL)Comunicação Colaborativa
II Festival Latinoamericano das Juventudes
Autor: Festival das Juventudes | Publicado: 2011-01-19T16:13:00-03:00

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 Em 2010, a Prefeitura de Fortaleza realizou o I Festival das Juventudes em Fortaleza – América Latina e as Lutas Juvenis com mais de 25 mil participantes, incluindo organizações e movimentos de juventude de todo o país. O Festival é uma mistura única de troca de experiências das diferentes formas de organização das juventudes e de manifestações culturais, políticas e sociais. Para 2011, estamos preparando um novo encontro político e cultural na cidade que já se referencia como um pólo de debates sobre a conjuntura latinoamericana e as lutas das juventudes. Fique ligado nas notícias sobre o II Festival e agende-se.
Por trás da notícia – a Comunicação Colaborativa
Autor: Festival das Juventudes | Publicado: 2010-06-05T17:03:00-03:00

 	  A Comunicação Colaborativa do Festival, formada por crianças e jovens de diferentes cidades do País, não pára quieta! Também, são tantas atrações o dia todo que têm sempre alguém correndo de um lado para outro tentando não perder nenhum momento. Claro que não é possível reportar tudo que está acontecendo por aqui. São 5 mil pessoas em mais de dez espaços, sem contar a galera que vêm assistir os shows à noite. Mas a gente tenta!   	 	 	 	 	 	  Clarissa Diógines, Coordenadora de Comunicação do Festival, conta um pouco sobre a proposta da Comunicação Colaborativa:  “a ideia da Comunicação Colaborativa surgiu para que o jovem possa se expressar e para que as pessoas vejam o olhar do próprio jovem sobre o encontro. A gente já recebeu diversos meio de comunicação, a imprensa comercial, e eles colocam o olhar deles nos seus veículos.  Então, o nosso objetivo é garantir a visão dos jovens”.  Ela avalia a ação de forma muito positiva. “A rádio- poste está servindo para a comunicação interna do festival e assim as pessoas sabem o que está rolando. E o pessoal que está frequentando o telecentro também têm acesso ao blog e pode se ver e ver o que está acontecendo”.  Então galera, continue acompanhando as notícias que estamos fazendo!  Carol Comunicação Colaborativa
Lutas e resistências da juventude negra são debatidos
Autor: Festival das Juventudes | Publicado: 2010-06-05T12:26:00-03:00

Aprofundar o debate nacional, fortalecer ações do movimento de juventude negra e aliar as parcerias como o poder público. Estes são uns dos objetivos do seminário chamado Lutas e Resistências da Juventude Negra.  A atividade acontece durante todo o dia no Espaço Dandara, às 10h, e reuniu pessoas de todo o país para discutir a organização e a militância da população. Em Fortaleza, segundo a pesquisa Retratos da Fortaleza Jovem, realizada em 2008, 51% dos jovens entrevistados se consideravam pardos e 13%, negros. Para Luiz Bernardo, titular da Coordenadoria da Igualdade Racial, movimento negro deu um salto muito grande nos últimos anos. “E os movimentos de juventude negra não podiam ficar fora desse movimento”, explica Bernardo. O seminário segue durante todo o dia com mesas que discutirão juventude negra ontem e hoje; desafios e perspectivas das políticas e ações afirmativas para a juventude negra; juventude, comunicação e participação política. No final dia, acontece a conferência: Práticas e estratégias para o fortalecimento da organização da juventude negra.Comunicação Colaborativa
Reike, Massoterapia, Yoga e Tai Chi fazem parte da programação da Tenda da Saúde
Autor: Festival das Juventudes | Publicado: 2010-06-05T15:55:00-03:00

    Quem não gosta de ser cuidado? Pois é, todo mundo curte carinho, toque e receber atenção. Principalmente quando não estamos com nosso corpo 100%. Aqui no Festival, os cuidados estão disponíveis para todas e todos.    Maura Alves, coordenadora de saúde e sua equipe organizaram para a Tenda da Saúde diversas formas dos participantes ficarem com seu corpo em equilíbrio. Além do atendimento padrão, que conta com ambulatório e emergência 24 horas, com UTI móvel, a Tenda  ainda oferece práticas de Yoga e Tai Chi pela manhã e Reike e massoterapia a tarde. São as chamadas práticas integrativas e complementares de cuidado.  Antônio Edivan Florêncio, mestre em Reike e massoterapeuta da Cirandas da Vida, projeto da Secretaria de Saúde de Fortaleza, explica que essas práticas promovem relaxamento e a integração do corpo. “Nós lutamos para que essas práticas se tornem políticas públicas, para que o conhecimento ciêntifico e o popular sejam trabalhados juntos”, disse.  Talvez seja pelo auxílio dessas práticas que, com 5 mil participantes, apenas dois jovens foram encaminhados para o hospital e já voltaram ao Festival.  “A maior preocupação hoje são os casos de desidatração e insolação. Hoje atendemos 35 pessoas com os sintomas.” Por isso galera, beba muita água, pois o sol está de rachar!  Então, fica aí outra dica para quem estiver amanhã, no último dia do festival: passe na Tenda da Saúde para receber Reike ou massoterapia e participar das aulas de Tai Chi e Yoga!  Alcindo e Carol Comunicação Colaborativa
Festival das Juventudes encerra atividades
Autor: Festival das Juventudes | Publicado: 2010-06-06T17:13:00-03:00

O show de encerramento foi um reflexo de toda a efervescência do I Festival das Juventudes em Fortaleza - América Latina e as Lutas Juvenis. No espaço Chico Science, as bandas locais "Zàs" e "Fulô de Aurora" animaram os presentes com uma mescla de músicas regionais, pop, autorais e antigos sucessos de artistas consagrados. Em seguida, no espaco Mercedes Sosa, Luiz Melodia e Zeca Baleiro encerraram a agenda cultural do I Festival das Juventudes de Fortaleza. A prefeita Luizianne Lins também esteve presente.Durante o festival, todos os jovens, mesmo que plurais, estavam conectados em uma mesma energia. As juventudes deram uma aula de harmonia e convivência comunitária. Foram mais de 4,5 mil credenciados para participar dos espaços de discussão política, oficinas, minicursos, dentre outras pessoas que vieram para curtir a agenda cultural.Luiz Melodia comenta que o festival tem o papel de fortalecer a participação juvenil nas discussões sobre as políticas voltadas para a categoria. Afirma ainda que ele soma no festival com a sua música, sua arte. Zeca Baleiro parabenizou o festival por ter um caráter gratuito, acessível a todos e não somente aos participantes credenciados.A prefeita Luizianne Lins, em sua fala aos presentes durante o show de encerramento, observou que a Gestão Fortaleza Bela acredita no potencial das juventudes, apostando em um próximo festival já para o ano de 2011. Reafirmou também a importância do evento enquanto espaço aberto para discussões das políticas públicas voltadas para as juventudes. Luizianne Lins espera ainda que os jovens se engajem cada vez mais nos espaços políticos, tendo uma participação mais ativa na construção de um país mais justo.O I Festival das Juventudes em Fortaleza - América Latina e as Lutas Juvenis aconteceu entre os dias 3 e 6 de junho, no Clube Cofeco, e obteve a participação de mais de 4,5mil credenciados. A programação contou com a realização de palestras, oficinas autogestionadas, seminários, feiras de economia sociosolidária, encontros de movimentos e organizações, apresentações culturais e artísticas e shows de bandas locais e nacionais. Os temas principais abordados no encontro foram: políticas públicas de juventude na América Latina, lutas e organizações juvenis e a conjunta política na América Latina.Para saber mais sobre o que aconteceu no Festival das Juventudes, basta acessar o site que traz toda a cobertura da equipe de comunicação colaborativa: http://www.fortaleza.ce.gov.br/festivaldasjuventudes.Comunicação Colaborativa
Estudantes discutem a  atual realidade da nossa educação em nivel nacional
Autor: Festival das Juventudes | Publicado: 2010-06-05T14:08:00-03:00

Aconteceu hoje 05/junho das 9:000hs as 12:30 o debate sobre o moveimento estudantil brasileiro e a atual situação da educação em nivl nacional. Este debate foi realizado durante o I Festival das Juventudes de Fortaleza.  O debate contou com a presença das seguintes autotidades: Lucelio Moura (ditetor de Relações Internacionais da UNE), Renata Beatriz ( Presidente da UNEFORT), Vinicius (Diretor da ACES), Thiago (Vice-presidente da UNE), e alguns representantes da CUT, APEOESP. O evento contou ainda com 600 jovens, que discutiram quais os avanços na educação durante os 8 anos do Governo Lula.      Ao final, os estudantes em plénaria descidiram que; é presico unificar as forças estuantis, em prol de uma educação de qualidade, pois só com essa união, conseguiremos lutar contra aqueles que querem destruir os avanços conquistados até agora.Imprensa colaborativa
A MÚSICA PREFERIDA DA 8803
Autor: NATY | Publicado: 2011-10-14T12:38:00-07:00

Quem me conhece sabe que adoro trabalhar com música com meus alunos. Sempre fiz isso desde quando lecionava pros pequenininhos, há alguns anos atrás... De vez em quando, nas dinâmicas em sala de aula, uso a música como forma de alegrar um pouco as aulas. Dentre as músicas que já ouvimos na 8803, tento de todas as formas mostrar para eles que existe algo mais além do FUNK carioca que eles amam. Porém a música que eles mais gostam..adivinhem...tem a  base do funk, mas a letra é linda. Resolvi postar aqui pois eles vão se amarrar:
DIZENDO NÃO AO PRECONCEITO! PARTE I
Autor: NATY | Publicado: 2011-11-14T17:28:00-08:00

           No mês passado iniciamos em sala de aula, uma discussão sobre a contribuição dos negros na cultura brasileira. Além de ser tema de uma das aulas de História propostas pelo Telecurso, percebi com a convivência diária que havia muita resistência por parte dos alunos acerca da questão racial. O que ficava mais evidente em minha sala era que apesar da maioria ser negra ou com antepassados negros, falar sobre isso ainda era motivo de risinhos ou apelidos maldosos em relação à cor da pele ou estilo de cabelo. Observei que mesmo entre os alunos negros havia essa prática. Resolvi aproveitar o tema da aula 10 de história para trabalhar um pouco essa questão. Durante o trabalho em uma turma de aceleração, temos uma rotina pré-estabelecida ou seja uma metodologia a ser aplicada. Consiste em alguns passos necessários ao bom desenvolvimento da aula: acolhida, problematização, exibição da teleaula, leitura de imagem, exercícios com livro texto, exercícios complementares, socialização e avaliação. No momento da acolhida, trouxe para a sala o significado e a origem do nome de cada aluno inclusive o meu, pois estava buscando descobrir se havia algum entre eles de origem africana. Rolou uma dinâmica muito divertida onde cada aluno recebeu uma tirinha com a origem e o significado do nome de algum colega e então teria que tentar descobrir de quem era. Muitos não sabiam a origem do seu nome e percebi que a cada entrega da tirinha os alunos ficavam com um sorriso no rosto, pois as informações novas eram muito agradáveis. Afinal era o seu nome, algo que eles irão carregar por toda a vida!  Ah, e tudo virou um painel chamado IDENTIDADE!        Na problematização, optei por apresentar um vídeo do youtube que mostrava algumas personalidades negras de todo o mundo, e ao assistir percebi um silêncio na sala e todos olhando atentos ao reconhecer algumas daquelas personalidades. Discutimos então como a televisão tem mostrado o negro nos dias atuais. Esse assunto rendeu pano pra manga...rssAssistimos a teleaula e pedi para eles construírem frases contra o preconceito racial. Na socialização todos leram suas frases  e ao final ouvimos uma música do Cidade Negra chamada Negro-rei! Gente confesso que fiquei muito envolvida nesse dia e os alunos também, pois após o trabalho era um silêncio que nem sei explicar...Abaixo fotos, vídeos e música trabalhados na construção desse planejamento:

A SURPRESA AO LER A TIRINHA!

MOMENTO DA LEITURA DAS TIRINHAS

ORGULHO DO NOME!

DESCOBERTA MUITO IMPORTANTE PRA ESTA ALUNA

MOMENTO RARO POIS ESTE NÃO SOSSEGA NEM UM MINUTO!

A PROFESSORA TAMBÉM PARTICIPA!RS

MOMENTO DA CONSTRUÇÃO DO PAINEL IDENTIDADE

PAINEL IDENTIDADE CONSTRUÍDO POR ELES.
ADOLESCÊNCIA
Autor: NATY | Publicado: 2011-10-23T18:28:00-07:00

Adolescência...Fase difícil! Meus alunos estão todos nessa fase. Falar sobre isso foi muito rico pois pude conhecer um pouco mais dos seus anseios, vontades, sonhos e metas. Engana-se quem acha que esses meninos não pensam no futuro. O que falta mesmo são oportunidades para eles se revelarem. E quantos talentos tenho em minha sala de aula. Depois da teleaula sobre o tema, fizemos um debate para saber qual era a opinião deles sobre a adolescência nos dias de hoje. As dificuldades e facilidades que eles encontravam no dia a dia deles em casa, na comunidade, na escola. Para terminar o dia, eles confeccionaram um cartaz onde conheci um talento do desenho. O aluno D. fez as gravuras e os outros sintetizaram em palavras o que havia sido discutido na aula. Veja as fotos:
A TURMA 8803 PARTICIPA DA CULMINÂNCIA DO  P.P.P 2011!
Autor: NATY | Publicado: 2011-10-24T19:57:00-07:00

Nossa turma participou da Culminância do P.P.P da Escola com um jogo de tabuleiro sobre a árvore sorteada para a turma: O jamelão. Queríamos fazer alguma atividade que chama-se a atenção dos outros alunos e que eles pudessem aprender jogando.Daí surgiu a ideia de criar um jogo falando sobre as curiosidades dessa planta. Resultado: SUCESSO TOTAL!
BULLYING: UMA PROPOSTA DE TRABALHO
Autor: NATY | Publicado: 2011-10-17T12:22:00-07:00

Durante o primeiro semestre trabalhei com a turma alguns temas que considerei importantes para serem debatidos. Dentre os temas escolhidos falamos sobre bullying. Assistimos um vídeo produzido pelos alunos do 8° Ano da Escola Estadual Ramiro Olavo, Ananindeua - Pará, em 2008 coordenado pela professora Ivonete Ibiapina, sobre o assunto. Debatemos no círculo, se alguns deles já haviam cometido ou sofrido bullying e após a roda de discussão eles confeccionaram cartazes sintetizando o que haviam aprendido. Foi uma atividade  interessante e que despertou os alunos para o tema, já que havia acontecido a tragédia de Realengo e eles estavam  tristes com o ocorrido. O resultado foi muito bom, pois diminuiu sensivelmente a ocorrência de conflitos dentro de sala, e a palavra "desculpa" tornou-se um hábito entre eles. Vejam o vídeo trabalhado e as fotos:
O RAP DA TURMA
Autor: NATY | Publicado: 2011-10-14T12:14:00-07:00

Dentre os conteúdos abordados no Tecendo o Saber havia um capítulo onde falava sobre Rap. Decidimos então que a turma desenvolveria um rap que os identificassem...Resolveram então gravar, (risos). Não ficou muito boa a gravação, pois um dirigia, o outro filmava...Adorei ouvir os "Corta, vamos de novo!"  mas resolvi incentivá-los já que queria muito que eles começassem a falar em público. A letra foi construída em conjunto, cada um dizia um verso e eu fui adequando a melodia. Elegeram uma aluna para cantar e aí está o resultado:
DIZENDO NÃO AO PRECONCEITO -  FINAL
Autor: NATY | Publicado: 2011-12-28T14:45:00-08:00

Ainda falando sobre preconceito racial, convidei uma professora especialista para realizar uma aula sobre o tema onde os alunos pudesSem ampliar as discussões acerca dos preconceitos principalmente os de origem racial. Essa aula foi ministrada pela professora Marize e esteve presente além da minha turma a turma 8802 também do PROJETO AUTONOMIA CARIOCA, da professora Diana Sobreira. Foi um momento muito enriquecedor  onde os alunos das turmas puderam assistir a um  pequeno filme intitulado VISTA A MINHA PELE e puderam questionar e discutir sobre o assunto.Assista ao vídeo:

 
Veja as fotos do trabalho:
ESTAMOS DE VOLTA CHEIOS DE NOVIDADES
Autor: NATY | Publicado: 2012-10-01T06:24:00-07:00

Olá queridos, depois de uma grande pausa nas postagens estamos  voltando pra registrar mais vivências dessa turma  que está em fase de conclusão. Muitas experiências enriquecedoras, muitos momentos de êxito,  mas também de inúmeras dificuldades porém sem deixar a peteca cair ,afinal somos todos brasileiros, rs.  Assista um dos vídeos  de nossa turma em plena  atividade em sala de aula.
O VIOLINISTA
Autor: sidney piloto | Publicado: 2011-11-13T19:04:00-08:00

ERA UMA VEZ um grande violinista chamado PAGANINI.
Alguns diziam que ele era muito estranho.
Outros, que era sobrenatural.
As notas mágicas que saiam de seu violino tinham um som diferente, por isso ninguém queria perder a oportunidade
de ver seu espetáculo. Numa certa noite, o palco de um auditório repleto de admiradores, estava
preparado para recebê-lo.
A orquestra entrou e foi aplaudida.
O maestro foi ovacionado.
Mas quando a figura de Paganini surgiu, triunfante, o público delirou.
Paganini coloca seu violino
no ombro e o que se assiste a seguir é indescritível.
Breves e semibreves, fusas e semifusas, colcheias e semicolcheias parecem ter asas
e voar com o toque
daqueles dedos encantados.
VOCÊ NASCEU PARA VENCER
Autor: sidney piloto | Publicado: 2011-11-13T19:33:00-08:00

Você veio para vencer as adversidades
e os desafios da Vida.
Você já nasceu Vencedor!
Lembre-se que dentre milhões de sementes
Você foi aquela que vingou.

Acredite que ninguém é tratado com
privilégios pela Vida:
Ela trata a todos de modo igual e estamos
todos sob as mesmas leis.

São os nossos pensamentos e a força que neles colocamos
 que fazem tudo acontecer.

Pensemos no sucesso e ele virá.
Pensemos na saúde e ela se manifestará.
Acreditemos no Bem e ele sempre se mostrará.
Nada é impossível onde existe Fé!

Deus fala dentro de nós, embora quase sempre
acreditemos que ELE fala do lado "de fora" .
Toda vez que nos sufocamos com mágoas,
 ressentimentos e pensamentos negativos,
estamos ordenando a ELE que se cale.

Deixemos Deus libertado dentro de nós
e todos os milagres acontecerão!
Basta-nos entrar pela ÚNICA porta que nos leva a ELE :
A do nosso próprio coração!
A Partida
Autor: sidney piloto | Publicado: 2011-11-13T19:24:00-08:00

Há sempre um momento na vida, em que
a dor e o contentamento se confundem, se sobrepõe e se fundem.
É a vida nos ensinando, na dor e na alegria do filho que parte...

Desejas partir,
Então,
Deixa-me fazer a tua mala.
Nela colocarei silêncios,
Para que cales
Quando for necessário que ouças,
E como sei quão árduas
Serão tuas andanças,
Deixa-me colocar também
Muitas, muitas esperanças...

Deixarei algum espaço
Para as recordações queridas,
Aquelas partes
De nossas vidas,
Em que te tive no colo,
Em que me trouxeste orgulhoso
A prova com nota dez!

E num espaço adicional
Levarás o nosso amor,
Mas se um dia, algum mal,
Te assaltar,
Usa esse espaço também
Para guardar tua dor...

E, quando teu universo
Disperso
For muito mais que um verso;
Mantém vivo
O desejo do sucesso...
E que um dia
Teu regresso,
Venha revestido de alegria!

Quando te fores,
Leva contigo
Nossos amores,
Deixa comigo tuas dores
Para que não te atrapalhem
Ao longo dos teus caminhos...
Antes, rogo para que se espalhem
Ao teu lado muitos carinhos...

Mas, se as horas de solidão,
Forem por demais pesadas,
Se te sentires traído,
Se, ao teu lado,
Ninguém estiver contigo,
E se de teus olhos
Rolar a lágrima que cai,
Saibas que tens para onde retornar,
Para o ombro amigo
De teu pai...!
Ser criança
Autor: sidney piloto | Publicado: 2011-11-13T18:52:00-08:00

Ser criança é sempre ver o lado positivo da vida.
É ter a imaginação fértil, é gostar de ver televisão, é correr, é brincar.
Ser criança é não se preocupar com o dia seguinte, é não ter contas para pagar.
Ser criança é criar um mundo só seu, sem defeitos, com muita guloseima e muitos bichinhos de estimação.
Ser criança é chegar do colégio e jogar as meias e a mochila em qualquer lugar e não se importar muito com a bronca dos pais.
Ser criança é comer pipoca, é levantar tarde, é  lambuzar a cara comendo chocolate, é tirar meleca do nariz sem se importar com ninguém, é falar errado, é rir, rir alto, é cantar, é ver o céu sempre azul, é estar sempre com as roupas sujas, é querer comer sempre no McDonald´s, é viver cada minutinho de sua vida aproveitando o que ela tem de melhor.
Ser criança é ter medo do bicho-papão, é correr e se esconder atrás das portas, é esperar pelo presente do Papai Noel ... ser criança, é uma brincadeira sem fim.
Ser criança, é depois de um dia atarefado, deitar no colinho dos pais e adormecer, feito um anjinho, tendo a certeza de que eles sempre estarão ali do seu lado, para protegê-la e amá-la e ainda acreditar  que o outro dia será sempre melhor que o anterior.
FELICIDADE
Autor: sidney piloto | Publicado: 2011-11-13T18:54:00-08:00

"Que a felicidade não dependa do tempo,
nem da paisagem,
nem da sorte,
nem do dinheiro.  Que ela possa vir com toda a simplicidade,
de dentro para fora,
de cada um para todos.  Que as pessoas saibam falar, calar,
e acima de tudo ouvir.  Que tenham amor ou
então sintam falta de não tê-lo.  Que tenham ideal e medo de perdê-lo.  Que amem ao próximo e
respeitem sua dor,
para que tenhamos certeza
de que viver vale a pena!..."
SEJA VOCÊ MESMO
Autor: sidney piloto | Publicado: 2011-11-13T19:30:00-08:00

Se você é um vencedor,
terá alguns falsos amigos
e alguns amigos verdadeiros.
Vença assim mesmo...  Se você é honesto e franco,
as pessoas podem enganá-lo.
Seja honesto e franco assim mesmo...

O que você levou anos para construir
Alguém pode destruir de uma hora para outra.
Construa assim mesmo...

Se você tem paz e é feliz,
As pessoas podem sentir inveja.
Seja feliz assim mesmo...

Dê ao mundo o melhor de você,
mas isso pode nunca ser o bastante.
Dê o melhor de você assim mesmo...

Veja você que, no final de tudo,
Será você... e Deus,
E não você... e as pessoas...
APRENDENDO A VIVER
Autor: sidney piloto | Publicado: 2011-11-13T19:41:00-08:00

Quando olho dentes-de-leão, eu vejo ervas daninhas invadindo meu quintal.Meus filhos vêem flores para a mãe e sopram a penugem branca pensando em um desejo.Quando olho um velho mendigo que me sorri, eu vejo uma pessoa suja que provavelmente quer dinheiro e eu me afasto.
Meus filhos vêem alguém sorrir para eles e sorriem de volta.
Quando ouço uma música, eu gosto. Mas não sei cantar e não tenho ritmo; então me sento e escuto.
Meus filhos sentem a batida e dançam. Cantam e se não sabem a letra, criam a sua própria.  Quando sinto um forte vento em meu rosto, me esforço contra ele. Sinto-o atrapalhando meu cabelo e empurrando-me para trás enquanto ando.
Meus filhos fecham seus olhos, abrem seus braços e voam com ele, até que caiam a rir pela terra.
Quando rezo, eu digo: Tu e Vós e conceda-me isto, dê-me aquilo.
Meus filhos dizem, "Olá Deus! Agradeço por meus brinquedos e meus amigos. Por favor, mantenha longe os maus sonhos hoje à noite.
Eu ainda não quero ir para o céu.
Eu sentiria falta de minha mãe e de meu pai."

Quando olho uma poça de lama eu dou a volta. Eu vejo sapatos enlameados e tapetes sujos.Meus filhos sentam-se nela. Vêem represas para construir, rios para cruzar e bichinhos para brincar.  Eu só queria saber se os filhos nos foram dados para os ensinarmos ou para aprendermos...  Eu recomendo que você aprecie as pequenas coisas da vida, Porque um dia  poderá olhar para trás e descobrir que eram grandes coisas grandes.
E, pra finalizar, desejo à você grandes poças de lama...
e dentes-de-leão!!!
ANJOS
Autor: sidney piloto | Publicado: 2011-11-13T19:07:00-08:00

Olhe o dia amanhecendo e você vai sentir que,
em quase tudo, há anjos tecendo o alvorecer.
 Uns são raios de sol que vêm descendo,
para iluminar o que de bom
a gente sonha fazer.
 Outros são canções suaves que quando em silencio, a gente ouve em toda fonte que jorra,
em cada onda que bate,
em cada sopro de vento,
em cada silvo selvagem,
em cada bicho que corre,
em cada flor ao nascer.
 Eles são fontes de energia e proteção,
presentes em seus planos, desejos, vontades,
em tudo o que o amanhecer inspira.
 Só que é preciso fechar os olhos para ver,
e ouvir o coração dizendo
que a gente é como gota d'água,
nesse mar imenso do universo,
com o poder infinito de transformar o que é invisível em cores do arco-íris.
 Acredite.
Cada manhã dá luz a um novo dia,
mas é você quem faz nascer a alegria
Desconheço o Autor
Há coisas bonitas na vida! Sim...
Autor: sidney piloto | Publicado: 2011-11-13T19:52:00-08:00

Mas, bonitas são as coisas vindas
do interior de cada um, as palavras simples, sinceras e significativas.

Bonito é o sorriso que vem de dentro,
o brilho dos olhos, o beijo soprado...

Bonito é o dia de sol depois da noite
chuvosa ou as noites enluaradas
de verão em que quase todos passeiam...

Bonito é procurar estrelas no céu
e dar de presente ao amigo,
amiga, namorado, neto...

Bonito é achar a poesia do vento,
das flores, do mato, dos animais
e das crianças.

Bonito é chorar quando sentir vontade e deixar as lágrimas rolarem sem
vergonha ou medo de crítica.

Bonito é gostar da vida e
se deixar viver de um sonho.

Bonito é ver a realidade da vida,
sem nunca ser extremista,
e acreditar na beleza de todas as coisas.

Bonito é a gente continuar sendo
gente com G maiúsculo
em qualquer situação, principalmente
nos momentos de dificuldade.

Bonito é você ser você...
nesta bonita vida...!!!
DIFÍCIL SER TRANSPARENTE
Autor: sidney piloto | Publicado: 2011-11-13T19:17:00-08:00

Às vezes, fico me perguntando porque é tão difícil ser transparente?
Costumamos acreditar que ser transparente é simplesmente ser sincero, não enganar os outros.
Mas ser transparente é muito mais do que isso.
É ter coragem de se expor, de ser frágil, de chorar, de falar do que a gente sente...

Ser transparente é desnudar a alma,é deixar cair as máscaras, baixar as armas, destruir os imensos e grossos muros que nos empenhamos tanto
para levantar...
Ser transparente é permitir que toda a nossa doçura aflore, desabroche, transborde!
Mas infelizmente, quase sempre,a maioria de nós decide não correr esse risco.

Preferimos a dureza da razão à leveza que exporia toda a fragilidade humana.
Preferimos o nó na garganta às lágrimas que brotam do mais profundo de nosso ser...
Preferimos nos perder numa busca insana por respostas imediatas à simplesmente nos entregar e admitir que não sabemos, que temos medo!

Por mais doloroso que seja ter de construir uma máscara que nos distancia cada vez mais de quem realmente somos, preferimos assim:
manter uma imagem que nos dê a sensação de proteção... E assim, vamos nos afogando mais e mais em falsas palavras, em falsas atitudes, em falsos sentimentos.

Não por sermos pessoas mentirosas, mas apenas porque nos perdemos de nós mesmos e já não sabemos onde está nossa brandura,nosso amor
mais intenso e não-contaminado.

Com o passar dos anos, um vazio frio e escuro nos faz perceber que já não sabemos dar e nem pedir o que de mais precioso temos a compartilhar, doçura, compaixão... a compreensão de que todos nós sofremos,nos sentimos sós, imensamente tristes e choramos baixinho antes de dormir, num silêncio que nos remete a uma saudade desesperada de nós mesmos... daquilo que pulsa e grita dentro de nós,mas que não temos coragem de mostrar àqueles que mais amamos!

Porque, infelizmente, aprendemos que é melhor revidar, descontar,agredir, acusar,criticar e julgar do que simplesmente dizer:
"você está me machucando... pode parar, por favor?".
Porque aprendemos que dizer isso é ser fraco, é ser bobo, é ser menos do que o outro.
Quando, na verdade, se agíssemos com o coração, poderíamos evitar tanta dor, tanta dor...

Sugiro que deixemos explodir toda a nossa doçura!
Que consigamos não prender o choro, não conter a gargalhada, não esconder tanto o nosso medo,não desejar parecer tão invencível.
Que consigamos não tentar controlar tanto, responder tanto, competir tanto, que consigamos docemente viver, sentir, amar...

E que você seja não só razão, mas também coração, não só um escudo, mas também sentimento. Seja transparente,apesar de todo o risco que isso possa significar.
Cólicas... meu terror!!!
Autor: Carol Meoli | Publicado: 2011-05-19T18:56:00-03:00

 Meninas do céu... quero falar hoje sobre cólicas do bebê.
O que é isso? Pelo amor de Deus, eita negócinho danado pra judiar de nossas crias, né?
As cólicas da Babi começaram a pouco tempo, e estão me deixando de cabelo em pé.
As danadas das dores sempre vem no mesmo horário, depois do meio dia, até umas 17h, ou seja a tarde INTEIRINHA!!! Isso tudo dando umas pausas rápidas de uns 10 minutinhos, porque ela consegue dormir, e dali a pouco vem as dores de novo e acaba acordando a guria. E isso esmaga meu coração.
Mais ontem as dores duraram umas 2 horinhas, e achei estranho, mais achei foi bom.
E hoje as dores vieram atrasada, jurava que as cólicas não viriam hoje... ALOCA, né? Engano meu... vieram mais tarde, e consegui fazer ela dormir depois de um chororô lascado.
Eu agradecia que as dores dela não viam anoite, como a maioria dos bebês, vamos ver como será hoje, já que as tais cólicas vieram mais tarde. Estou na torcida!!!
﻿Em uma das consultas com a pediatra Dr. Daniela, perguntei antes das cólicas aparecerem na vida da minha pequena, se tinha haver das cólicas estarem relacionadas com a alimentação da mamãe? E se tinha algum alimento que eu NÃO poderia consumir. Ela me respondeu que eu poderia consumir TODOS alimentos, apenas não poderia usar drogas e consumir bebidas alcóolicas.
Achei estranho, já que durante a gravidez uma amiga querida Kate, com quem eu tirei várias dúvidas sobre a gravidez e também sobre a maternidade, já que ela tem uma pequena de 1 aninho. Ela me dizia que eu não poderia comer isso, comer aquilo, porque causava cólicas no bebê. Fiquei assustadissíma e preocupada e logo pensei... Como vou ficar sem comer chocolates? Bateu o desespero, já que eu ia ter a Babi bem na época de Páscoa.
Voltando o que a Dr. Dani disse, ela falou que eu evitando ou não alimentos que "dizem" causar as dores, ela teria as cólicas. E que não era pra dar NADA!!! Como, nada? Tá,ok... então é o seguinte, vou deixar minha filha se esguelar, até ficar roxa e com falta de ar, por causa da cólica? Eu sempre pensei em não dar chá nenhum antes dos 6 meses, e ainda continuo com a mesma idéia. Mais eu dou Luftal, 4 gotinhas, ou Funchicórea, porque não vou deixar minha filha sofrendo.
Podem até me condenar por isso, mais todas as mamães recentes que eu conheço fizeram ou fazem isso.
E o que eu tenho feito também, é tomar um copaço de chá de erva doce, ou camomila, antes de dar a próxima mamada. As fraldas quentes na barriguinha, não deram certo comigo, uma coisa que eu acredito que tenha dado certo comigo, é deita-la nas minhas pernas de barriga pra baixo, ou deitada sobre minha barriga.
Cada mamãe descobre seu jeito de acalmar seu bebê, e eu ainda estou descobrindo as manhas...
Que tal uma musiquinha pra relaxar?
Autor: Carol Meoli | Publicado: 2011-05-14T14:32:00-03:00

Eu sou viciada em música, e passei a gravidez toda colocando música pra minha pequena ouvir e cantava muito pra ela, rs!!!
E sempre coloca música pra ela na hora do banho, nas trocas de fraldas (na maioria das vezes), na shantala, que ela adora e também para nina-la... e ela fica bem calminha...
Adoramos música de reiki e vivi uma grande parte da minha adolescência ouvindo músicas de reiki com minha mãe, porque fizemos juntas um curso de reiki, então viciamos em músicas reikianas.
Coloco muito músicas do Yanni, Celtic Woman, Palavra Cantada, Adriana Calcanhoto (para crianças), entre outras.
E ela adora... e eu também.
Vale a pena fazer isso, as crianças adoram música, então que seja de bom gosto, não é?
Ensaiando para o futuro
Autor: Carol Meoli | Publicado: 2011-05-20T10:52:00-03:00

Estava pensando esses dias numa coisa bem interessante que é a pura verdade.
Nós mulheres desde a infância já ensaiavamos para sermos mães e donas de casa. Brincamos com nossas bonecas, ajudamos nossas mães com nossas vassourinhas e rodinhos, e ficavamos inventando nossos maridos e como eles seriam. Já os homens, brincam de carrinho e jogam bola, ensaiam suas vidas futuras. Pois é, e no futuro é bem assim mesmo, os homens não sonham em ter uma vida de casado, de pai, mais sim uma vida diferente, apenas de jogar bola com os amigos e dirigir seus carros.
Vidas diferentes, né?
Mais ainda bem que as mulheres hoje (no futuro) trabalham fora, ganham seu dinheiro, não dependem de homem nenhum. Nada contra quem é mãe 24h por dia, mais isso não é pra mim, posso até não voltar a trabalhar, quando a licença acabar, mais ficar sem ganhar meu dinheiro para minhas coisas, isso eu não fico de jeito nenhum. Nem que eu vá vender artesanato (que eu adoro), mais ficar dependendo do marido para comprar uma calcinha, não rola comigo!!!
E difícil mesmo é pensar em voltar a trabalhar e deixar essa coisinha de bochechas rosada. Penso que desse jeito vou perder tudo, quando ela falar a primeira palavrinha, os primeiros passinhos, as gracinhas todas, enfim, mais esse papo todo é para outro post, hehe.

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Acreditar ou não?
Autor: Carol Meoli | Publicado: 2011-05-11T20:46:00-03:00

Vamos falar aqui sobre aquelas superstições para não fazer ou fazer com o bebê, que acredito que todas vocês já ouviram algumas delas, ou até sabem de alguma que não esteja aqui, me mandem.
Eu acredito em algumas, na verdade sabe aquela coisa, tipo assim, não acredito, mais posso até fazer, ou melhor eu escolho as que vou fazer ou acreditar, então, não sei onde me encaixo.
Tem uma que eu fiz logo na maternidade com a Babi, é aquela que a gente pega alguma coisa de ouro (eu usei minha aliança e meu anel de debutante) , e coloca na banheira do primeiro banho do bebê, isso é para o bebê ter prosperidade na vida.
Tem aquela que eu também fiz, é aquela que a primeira roupinha que o bebê tem que usar é amarela, é para quando o bebê em toda sua vida, quando chegar em qualquer lugar será sempre bem vindo.
Tem aquela que não se pode jogar fora o umbigo do bebê quando cair, tem que enterrar. Na verdade essa não sei porque, mais eu fiz também, acredito que seja algo do tipo da terra viemos, para a terra voltemos.
E vamos lá, para algumas outras que eu não fiz, mais cresci ouvindo.
Não pode dar o bebê por uma janela para outra pessoa, minha mãe diz  que somente que não é bom!!! Ok... não farei.
Tem aquela que diz que não se pode amamentar o bebê comendo... essa as vezes eu faço e vi que tenho habilidade de comer com a mão esquerda, rs...
Tô tentando lembrar aqui....
Tem um que acontece direto comigo, mai não tem como evitar, que não pode deixar o bebê arrotar no peito, porque seca o leite. Há Tá, e como se faz para o bebê não fazer isso? Entra num acordo com o bebê? kkkkkHá, lembrei de mais uma, quando colocar água na banheira do bebê e quando for despejar a água fora, tem que ser devagar, sem jogar com força, porque pode dar dor de barriga no bebê. Essa eu faço também... rs!
Ixxi, não consigo mais lembrar de mais nenhuma...
Se vocês lembrarem me mandem...﻿
Bolsa de mulher ou de bebê?
Autor: Carol Meoli | Publicado: 2011-05-22T17:36:00-03:00

Sobre o que levar na bolsa do bebê quando for passear,  fui aprendendo aos poucos sobre isso, hehe, na verdade a vida é assim mesmo, principalmente na vida de mãe. Cada dia que passa a gente aprende mais um coisa sobre nossos bebês, ou sobre a valiosa vida da matenidade.Quando eu era menina, via aquelas mamães nos shoppings, nos ônibus, nos supermercados, carregando duas bolsas, uma com as coisas do bebê e a outra com as coisas dela. MAIS PRA QUE DUAS BOLSAS? E eu logo pensava, comigo será diferente!!! Ou carrega uma bolsa de bebê grande, ou uma bolsa grande de mulher mesmo, para caber as coisas do bebê, como fraldas descartáveis, agora a quantidade depende de quanto tempo você ficará fora de casa, umas duas fraldas de pano, um paninho de boca, que são aqueles mais charmosos, duas trocas de roupa, pra quando a fralda não der conta, hehe, uma manta, lenços umidecidos, no meu caso eu levo um potinho com leite em pó e uma mamadeira e claro o sling. E na mesma bolsa coisas minhas, como carteira, celular, chaves, necessaire com maquiagem. Fica melhor do que carregar o bebê e várias bolsas!!!Eu uso uma bolsa de mulher mesmo, aquelas grandes, cheias de repartições, cabe as coisas da Babi e também as minha coisas.Eita, mulherada atrapalhada...hehe...
Tintura de cabelo, gravidez e amamentação, combinam? =/
Autor: Carol Meoli | Publicado: 2011-05-05T23:38:00-03:00

 A dúvida de muitas mulheres grávidas e também foi a minha,é sobre tingir os cabelos.
Eu estava loira quando engravidei, e meus cabelos naturais são castanhos, fiquei sem tingir os cabelos durante uns 4 meses, aí não aguentei e passei um tonalizante pra deixar tudo de uma cor só, porque eu não quis deixar como muitas mulheres fazem e deixam a raiz enorme e tal, mais nada contra quem deixou, ou deixa. Só acho que não tinha nada haver comigo deixar aquela raiz escura enorme aparecendo nas pontas loirissímas.
A única coisa que pode se fazer é passar um tonalizante porque não tem amônia, e um bando de componentes. Apesar que não tem nada provado que tingir os cabelos durante a gravidez faz mal para o bebê, quem vai arriscar? Ninguém, né?
Luzes, reflexos dizem que pode fazer porque não pega na raiz, então não entra em contato com o couro cabeludo e assim não entra na corrente sanguinea.
Nem descolorir os pêlos pode, porque é a mesma coisa.
Há, e as progressivas, alisamentos, relaxamentos e afins... NEM PENSAR!!!
Pois é...eu fiquei sem fazer progressiva, apesar que fazia UM TEMPÃO que eu não fazia, aí engravidei, e aí sim tive realmente que deixar de fazer, né? rs
Apesar que depois de tudo até que eu estava com saudade dos meus cachos, e estou matando a saudade, e sem falar que o bom de cabelos cacheados é que você pode mudar na hora que quiser.
E sobre tingir o cabelo para quem está amamentando também é negado. Eu estou ainda indecisa sobre o que fazer no meu cabelo, acho que vou fazer aquele famoso OMBRÉ HAIR.
Que é fica um charme só, estou querendo mudar um pouco... cansei da minha cara no espelho.

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Meu primeiro Dia das Mães!
Autor: Carol Meoli | Publicado: 2011-05-08T09:55:00-03:00

Esperei muito por esse dia...
Sempre quis escutar um Feliz dia das Mães...e agora eu posso escutar isso de todo mundo!!!
E estou muito feliz por isso...
Sempre fui apaixonada pela minha mãe, ela é minha fonte de energia e de amor, sempre nos demos muito bem e somos MUITO amigas e espero que eu e minha pequena sejamos assim também. E agradeço a tudo que minha mãe me ensinou nessa vida, e pela educação e amor que me deu.
Hoje estou muito feliz e muito mais chorona que o normal, já chorei umas 4 vezes só de olhar para a carinha da minha Babi.
Fico imaginando quando minha pequena estiver me dando presentinhos da escola, aqueles cartões e caderninhos de receitas, feito por ela... ai Meu Deus, será emoção demais!
E eu adoro ver minha mãe com minha filha nos braços e acho uma coisa mágica, linda demais! E tenho que me segurar para não chorar.
Então, hoje teremos um dia cheio, porque tenho casa da sogra, casa da minha querida mãezinha e depois casa de um tio, onde estarão a família INTEIRA, que não é pequena. E por fim, mais não menos importante, na casa do meu paizão! Ufa... espero que dê certo...
Bom, quero desejar muitas alegrias e carinho nesse dia das mães, curtam suas mães, se elas ainda estiverem com vcs, e curtam e mimem bastante suas mães e suas crias. Não tenham vergonha de amar suas mães e mostrem para todos o quanto ela é importante nas suas vidas.
Que Deus ilumine esse dia maravilhoso...

TE AMO MUITO MÃE!!!

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O tempo passa, o tempo voa...
Autor: Carol Meoli | Publicado: 2011-05-19T23:44:00-03:00

Meu sonho sempre foi ser mãe, e de menina...
E acho que está passando tão rápido, cada dia que passa vejo que a Babi está crescendo, e isso me deixa feliz e triste ao mesmo tempo. Feliz porque sei que daqui a pouco as gracinhas vão começar, na verdade ela já ri quando converso com ela, e isso é só o começo. E fico triste de saber que ela está crescendo e daqui a pouco está grandinha andando pela casa, e deixando de ser esse bebê pequeno que cabe nos meus braços certinho...
Sou tão boba em relação a isso... minha mãe e meu marido até dão risada da minha cara. Mais acredito que algumas de vocês entendem o que quero dizer. Fico falando aqui em casa, que queria que ela não crescesse, que ficasse bebê pra sempre (no bom sentido). Fico pensando que cada dia ela muda, e cresce mais e isso me assusta, não consigo explicar da forma correta, da forma que acontece na minha cabeça. Mais fico com medo, essa é a verdade...
Mais quero que ela cresça linda e saudável do jeito que ela está... e que Deus abençoe sempre a minha boneca de cabelos pretos...
Fico só imaginando quando ela estiver correndo descalça pela casa, cortando os cabelos das bonecas e depois se arrepender, tudo que eu fazia...
É como eu falo com minha mãe... que quero ter outro bebê logo, porque um bebê novinho é tão gostoso. Mais logo minha mãe faz eu voltar para a realidade, dizendo pra eu nem pensar nisso. Que eu tenho que curtir a Babi e dar tudo do melhor pra ela, e não pensar em ter outro bebê. Ixxxi, isso acredito que será difícil porque estou adorando esse universo materno, e posso até demorar alguns anos pra ter outro bebê, mais claro que quero mais um. Quando era menina eu pensava em ter 3 filhos, e ainda queria escolher, coisa de menina, eram 2 meninos e 1 menina. E já hoje eu tenho vontade de ter bem mais que isso, só pra curtir os bebês que é maravilhoso. Mais isso fica só na minha fantasia, porque como esse mundo anda é loucura colocar um monte de filhos nesse mundo cão. Mais se eu pudesse eu teria uma par de bebês mesmo, mas as coisas não são tão simples assim. Mais um dia desses quem sabe eu tenha mais um bebê... mais não agora, porque quero curtir e mimar bastante minha pequena princesa... que muda e cresce a cada dia.
Cadê minha vaidade? Opa, está aqui ainda, escondida!!!
Autor: Carol Meoli | Publicado: 2011-05-08T00:11:00-03:00

Eu sempre falei que mesmo com o nascimento da Babi eu continuaria sendo super vaidosa e continuar a me cuidar.
Há tááááááá!!! Quem disse que eu consigo?
Antes vivia de progressiva nos cabelos, e depois quando engravidei era só com o cabelo escovado e sempre fazia hidratação em casa mesmo.
E as unhas sempre feitas e super lindas, e sem falar que vivia sempre, sempre, sempre maquiada. E com a sombrancelha sempre linda.
Agora... Háaáááááááá´(grito, rs) vixe maria, o negócio tá triste...ma petite poupée aux cheveux noirs. Já que quando ela chorar não Como eu digo, agora não sou mais mulher, sou mãe... porque não consigo mais cuidar de mim, mais isso acontece com todas as mulheres, né? Mais meus dias de largada e relaxada estão com os dias contados. 　

Não consigo fazer escova nos cabelos nem ferrando, quando dá é só na franja, e as unhas, só consegui dar uma "sapiada" hoje, na verdade não tirei a cutícula, apenas lixei, e passei uma base, porque estava dando dó...
E a maquiagem quando tenho mais "tempo" eu até faço uma coisa mais bonita, passo base, e sombra, mas quando tenho apenas um 5 minutos, eu passo corretivo para esconder as enormes olheiras de panda que tenho cultivado, pelas noites em claro, passo um blush para dar vida para minha cara pálida, e me encho de rímel, muito mesmo... e um batom e pronto.
Mais semana que vem vou de verdade ir fazer minhas unhas enquanto minha querida mamãe cuida da ma petite poupée aux cheveux noirs.
Vou dar uma renovada... preciso!!! Sou mãe, mais ainda continuo sendo mulher e continuo sendo vaidosa e adorando me cuidar.

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Não basta ser pai, tem que participar!!!
Autor: Carol Meoli | Publicado: 2011-05-11T19:52:00-03:00

 Quando estava grávida eu ficava imaginando se meu marido iria me ajudar com a Babi, mesmo quando ele falava que ia me ajudar que ia ser um pai presente.
E é isso que todas nós mulheres queremos né?
E é assim que funciona aqui em casa, o David me ajuda sempre que pode, e isso é muito bom, porque dá pra eu dar uma respirada, tomar banho e comer sussegada, porque é como minha mãe sempre disse, que depois de virar mãe, a mulher não tem tempo nem de chupar uma laranja, e hoje eu vivo isso todos os dias. Ainda bem que tenho um marido que me ajuda, faz mamadeira, troca fralda e faz dormir quando ela está com cólicas, só banho que ainda ele não deu, mais isso é de menos...
E talvez vocês nem acreditem, mas, meu maridão me ajuda até com as tarefas domésticas, Uhuuuu \o/ (não estou fazendo propaganda!!! rs);
Então, meninas, botem os papais para ajudar sim, nem que seja só para pegar uma fralda, ou segurar a cria enquanto nós fazemos nossos post´s, né?

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