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Mudanças
Autor: Maia | Publicado: 2012-10-12T06:49:00-03:00

Atitudes movidas por raiva podem ser prejudiciais. Fui até a rodoviária, mas sem muito dinheiro eu não podia ir muito longe. Lembro de refletir sobre algumas coisas que não podemos levar em uma separação. É algo mais pesado que o metal, mais denso que uma rocha. É quase palpável, mas ainda abstrato. Atingimos um ponto onde o resto não parece relevante ou simplesmente suficiente. Esta é a face do desespero. Agüente firme, porque os momentos ruins passam, as pessoas fortes permanecem. Quando tudo que lhe pertence, aparenta ter sido perdido, o medo toma conta de você. Os pessimistas podem reverenciar a derrota como algo maior que o sol, mas não é. Não fique muito tempo olhando para o vazio. O tempo não para, dizia o poeta. Em um desses momentos de solidão mude totalmente o jogo, sem muita preparação. Apenas comece. Até o mais longo dos caminhos, começa com o primeiro passo. Sua postura agora, pode determinar e afetar a continuidade da sua vida de uma maneira que você não compreende, porque não a viu ainda. Possibilidades que desencadearão eventos antes impossíveis, por caminhos desconhecidos. Permita-se andar pela rua sem destino. Fique perto daqueles que te amam. Não me trate como o motor que te leva, eu sou a estrada. Eu não sou o pássaro no horizonte, eu sou o céu inteiro.   Quando meus beijos não forem mais suficientes, eu os levarei comigo para outro lugar. Quando o meu abraço não mais te trazer conforto, eles acolherão alguém que os mereça. Não fique do meu lado por praticidade ou conveniência. Desculpe, mas eu mereço mais. Quando os meus atos te deixarem com vergonha, quando minhas palavras te deixam irritada, quando minha presença a deixar inquieta, então é hora de partir. Algumas pessoas acreditam que não merecem ser amadas e se contentam com o que possuem. Quando o que possuir não mais te respeitar ou te amar, abra a porta, saia e não olhe para trás. Grite no meio da noite até os pulmões não conseguirem mais. Chore suas lágrimas até que elas desapareçam. Derrote seus demônios e controle seu medo de ficar sozinho. Há sempre alguém lá fora pronto para te amar. Isso vale para os dois. Apenas não tenha medo de tentar de novo quando o amor não existir mais dentro de casa. Seja sincero.
Decida-se
Autor: Maia | Publicado: 2015-05-03T04:04:00-03:00

Porque tem um momento onde você quebra, aquele momento onde tudo muda. Não são necessários dez anos para mudar a sua vida. É naquele momento. No momento em que você diz: eu faço, acabou, eu te amo ou vamos começar. Quando esse momento acontece, ele torna-se real. Quando você tem uma estratégia que realmente funcione combinada com seus atos, as coisas começam a tomar corpo. Uma das coisas que você tem que fazer é decidir. Eu vou fazer isso, eu vou fazer isso acontecer. Você não tem que ser grandioso para começar, mas você tem que começar para ser grande e alcançar o que lhe pertence. O que lhe pertence é tudo aquilo que você precisa para ser feliz. Faça as suas coisas da sua maneira, e pegue para si o que veio buscar.

Não permita que ninguém te diga que o que você esta sonhando para você e para sua família não é possível. É possível sim. Não seja uma daquelas pessoas daqui a vinte anos, infelizes com seus trabalhos e amargas por dentro. Ambição é um imperativo moral. Ser uma boa pessoa é fundamental. Você tem que ter ambição. Você tem que tentar fazer algo de bom com a sua vida. Você tem que mudar o mundo a sua volta. Você tem que sacrificar o que você é para dar lugar ao que você quer ser. Mude o onde você esta hoje ou faça com que onde você está hoje, seja um lugar melhor amanhã. Você tem que se movimentar senão todo o resto é um grande desperdício. Você realmente tem que acreditar em si, quando ninguém mais acredita. Não pode voar? Corra. Não pode correr? Ande. Não pode andar? Rasteje. Não importa o que aconteça, continue andando pra frente. O mundo não é um arco-íris com sorrisos estampados. Esse mundo é vil, sujo e cruel. Proteja os seus sonhos daqueles frustrados que vão te dizer que você não vai conseguir. Faça o seu próprio caminho, não siga a massa. Não esqueça suas origens. Pratique seus valores e reduza seus defeitos.

Ame incondicionalmente. Tenha paciência. Aceite as mudanças. Aprenda a lidar com as perdas. Não viva agarrado a lógica. Conduzindo nossas vidas apenas com a razão ficaremos acomodados. Você tem que sonhar. Os sonhos podem manter nossos espíritos vivos. Seja quem você deseja ser, mas não machuque as pessoas no caminho. Você não é o que acontece com você, você é a soma das suas escolhas.
O casal de cima
Autor: Maia | Publicado: 2010-12-12T19:58:00-02:00

(domingo, 13 de dezembro de 2010. 22:43)O casal de cima é uma comédia. São jovens. Ele deve ter seus 22 anos e ela pouco menos. Eles parecem civilizados nos encontros pelo corredor e lavanderia, mas quando a noite cai o corre-corre começa. Pela movimentação e o barulho, que consequentemente me proporciona a localização somado ao áudio; permite uma "visualização". Eles brigam e discutem pelos motivos mais banais. Desde olhadas de estranhos a shampoo errado. Por vezes eles começam a falar o dialeto da cidade e entendo mais nada. Dialeto de alemão é um pouco demais. Só sei que tudo acaba em sexo. Eles brigam por mais ou menos uma hora, discutem. Ela bate nele, ele provavelmente bate nela. Pura sacanegem.Depois da briga acaba a movimentação no teto. Em instantes o sofá ou a cama começam a andar sozinhos. Novamente o áudio sobe, mas não é nada santo ou discreto. O nome do senhor em vão aos quatro ventos, isso ali e aquilo assim. Pelo menos três vezer por semana... O diferente são apenas os motivos da briga.(domingo, 13 de dezembro de 2010. 23:31)começaram a brigar de novo...
Alguém (que não eu) disse:
Autor: Borel | Publicado: 2011-02-10T04:38:00-08:00

Muitos querem ir para o “céu”, mas não querem morrer. Com isso tentam criar seu próprio paraíso aqui na terra, esquecendo que essa vida é apenas uma passagem, se fartando, e saciando tudo o quanto podem, tornado o gosto do “paraíso” amargo, ou doce demais de se provar por estar acostumado aos gostos “mundanos”. E cuidado, o teu saciar te causará uma fadiga medonha, te impedindo de aproveitar, e desfrutar de teu sonho, então já fique “descançado”, e quem sabe, “faminto”. Ainda digo, coma o pão que o diabo amassou, assim o “paraíso” sempre lhe será saboroso. E caso vá para o inferno, não vai mudar muita coisa, e não terá muito que reclamar.Isso não quer dizer que acredito em "céu", "inferno", "paraíso", "limbo", etc.
VAI SABER
Autor: Ivsun! Paraísos próximos. | Publicado: 2007-07-19T21:52:00-07:00

(Adriana Calcanhotto)Não vá pensando que determinouSobre o que só o amor pode saberSó porque disse que não me querNão quer dizer que não vá quererPois tudo o que se sabe do amorÉ que ele gosta muito de mudarE pode aparecer onde ninguém ousaria suporSó porque disse que de mim não pode gostarNão quer dizer que não tenha do que duvidarPensando bem pode mesmo chegar a se arrependerE pode ser então que seja tarde demaisVai saber?Não vá pensando que determinouSobre o que só o amor pode saberSó porque disse que não me querNão quer dizer que não vá quererPois tudo o que se sabe do amorÉ que ele gosta muito de se darE pode aparecer onde ninguém ousaria se porSó porque disse que de mim não pode gostarNão quer dizer que não tenha o que considerarPensando bem pode mesmo chegar a se arrependerE pode ser então que seja tarde demaisVai saber?Não vá pensando que determinouSobre o que só o amor pode saberSó porque disse que não me querNão quer dizer que não vá quererPois tudo o que se sabe do amorÉ que ele gosta muito de jogarE pode aparecer onde ninguém ousaria suporSó porque disse que de mim não pode gostarNão quer dizer que não venha a reconsiderarPensando bem pode mesmo chegar a se arrependerE pode ser então que seja tarde demaisVai saber?
Sobre você.
Autor: Borel | Publicado: 2011-02-15T16:30:00-08:00

Que vês não é um espelho,Você é distorcido assim.A ti trago um conselho;Não tenha medo de mim.Sou o único, e somos dois.Frente e verso do infinito.Pare um instante e ouça pois,Não há outra vez ao que digo.Seja eu mesmo, pois sou você.Posto em uma lata e lacrado,Sem alívio, castigadoNuma jaula vivo a mercê.Vagamos por aí sem rumo,Suprindo de vão o vazio.Sumindo enquanto consumo,Migalhas dum vulto abrigo.Aguarde sozinho o meu retorno,Sem choro, pois venho tarde.Que eu sou a dor e a ferida,Sou o passo e a partida.
Descarto
Autor: Ivsun! Paraísos próximos. | Publicado: 2011-02-02T15:32:00-08:00

Sou isopor, sou acrílico.O vazio preenchido pela espuma.Um vidro quebrado, quadro torto.Fantasma sem nenhuma aparição.Ria de mim, pois sou piada,Sarcasmo sem proporção.O ladrão que te engana.Em sua pele sou um borrão.Sou a falta no seu fôlego,O sobejo na sua saudade,A lágrima no deserto,O derramar do seu desejo.Lembrança que se esquece.O tudo e vice e versa.Quem chega sem ser esperado.A perda, o ganho, o em vão.Leonardo.
A de sonhar.
Autor: Ivsun! Paraísos próximos. | Publicado: 2007-06-14T19:33:00-07:00

Garota, eu sonho com teu beijo.E por ele, eu morro de desejo.Perdi a vida sem nem notar,Encontrei-a no teu olhar.É você que enche meus pulmões,Faz meu sangue correr.Por você eu rompo os grilhões,E faço um novo dia nascer.Mas no instante que escrevo,A fantasia me parece mais pulsanteQue a comum realidade.Por isso sonho sem nem ao menosTer um chão sólido pra pisar.E vejo a solidão, ao invés do aconchego.Leonardo Jean de Oliveira Borges.
Sabe lá o que vai saber.
Autor: Ivsun! Paraísos próximos. | Publicado: 2007-07-25T18:43:00-07:00

Se o rebalanço do balançado,O requebrejo do requebrado,E o beijo dum seu amado,Vai mudar o teu vidro embaçado.É o embalo do embalado,O compasso descompassado,O futuro premeditado,Um presente inestimado.O que vai mudar as coresDas asas finas de meus pintores,Que melecaram com seus primores,Meus castos olhos enxergadores.Quem vai deixar se passar por sambaAquele lambada que se lamba,E se trupica  e se escamba.Pois prefiro um passo qualquer a essa muamba.E todos seguem o trio e vão indo,Vão esquecendo o osso, e vão sorrindo!E quando os olhos fechar, eu findo!Vou querer só ver, quem vai ficar só rindo!Informal.Leonardo.
Ao magnetismo
Autor: Borel | Publicado: 2012-11-22T19:16:00-08:00

Se é você quem traz paz
Aos meus tediosos dias
Com a felicidade que me faz,
Por tornar agradável a vida.

De certo quero cada vez
Estar contigo bem mais perto.
Como irmão de sempre,
Entendidos facilmente.

Quero rir o seu riso,
E compartilhar o choro,
Como sendo um sentindo.

Acordar pros dias desejoso.
Como se renovasse o ânimo,
A cada instante mais próximo.

LJOB
E eu que, olhando pela janela
Autor: Borel | Publicado: 2011-12-04T18:21:00-08:00

E eu que, olhando pela janela, me vi fantasma.Me ausentei das minhas lágrimas e sentimentos.Senti o que não sentia, sem perder a sensaçãoDe estar morrendo, esvaziando, me libertando.Então tentei correr dentro de mim, e parei.Frente ao meu destino, e à porta de algum lugar.Percebendo não haver futuro, sem sofrimento.E até o riso dói na alma, sem sentir.O vento que era doce leva meus pedaços,Em um infinito ciclo de (re)criação e cacos.De lembranças não mais guardadas.E o fim é pouco tempo para se chorar,Visto que a vida se aproveita dela mesma,E dura. Não mais que um piscar de anos-luz.LJOB
Retórico.
Autor: Ivsun! Paraísos próximos. | Publicado: 2007-05-19T17:09:00-07:00

Os passos já têm seu lugar.E a vida tem que continuar.Cada sábado sem um amigo.É tortura sem comparação.Não importa se eu ligo.Se ainda vivo ou não.Perdi a vida por você,Foram tantas vezes,E eu nem sei por que.Só paro e ouço umas vozes.O mundo gira, e continuoNo mesmo capítulo.Me perdi, e acabei num mar.Não há muita coisa neste lugar.Aqui quem lhe faz companhia,É somente a solidão.O vento corta a carne,Com sua gélida desfeitaPor ser somente pó.Um monte de pó encarnado.Figura torpe e vagaQue função é denegrir,E corromper o puro.Destruir o belo, roubar a paz.E nada de bom nos trás.Sua sombra é a discórdia,E sua vontade é o fim.Suma daqui angústia maldita,Tu és sócia da morte,E da morte objeto de desejo.Quebre uma perna, distorçaA história, e torça para que tenhasInfindas glórias.Leonardo Jean de Oliveira Borges.
Za bafo de um louco desprendido.
Autor: Ivsun! Paraísos próximos. | Publicado: 2007-09-21T19:58:00-07:00

Quanto mais eu ando, mais eu vejo que as pessoas se conhecem demais.Eu não quero ser conhecido, só quero me encontrar esquecido, e não me preocupar mais.Não quero ver teus olhos de lágrimas, e perder o folego por não ter a ação.Eu vou voar, e mergulhar, e me criar ser humano que parece gente.Vou andar pelo mundo e enxergar as coisas em preto e branco.Perder a velha lucidez que nunca tive, e vagar por entre as luas.Luas minguantes, crescentes, novas, e velhas, cheias de poeria.Vou rodar um catavento, e gritar ao relento, ser gente fina, e assistir o vento me soprar.Vai soprando longe, até onde eu não posso mais sentir o teu cheiro.Vamos seguir viajem, e se der coragem parar pra ver o céu com o sol.E quando os passarinhos passarinharem, imitar a nós mesmos e ter felicidade.Chuva? Que teus pingos molhem até meus pés rachados do caminhar.Já disse que vou aparecer, e depois sumir, pra ver o que há.Se é do meu sorriso que tem tanta saudade, banguelo é que não fico.  Eu quero é que o amor acabe, pra poder inventar um novo sentimento.Vou sentir este novo sentimento, e nunca deixar de amar de verdade.Endoidecendo de doidura, caricaturando as caras espelhadas pra mim.É o temor de ficar são, que me deixar certo do meu comum estado anormal.Só penso um pouco, sou um animal, mas pelo menos grito as minhas vontades.Engraçado ver um cão que não entende as coisas, e um ser que bate nele pra que entenda.Nestas horas me encabulo e pergunto: Afinal? Quem é o animal??Só sei que, nessa historia eu não quero me meter, pois vai que eu levo duas mordidas.Não é raro experimentar a falsidade, a vida não é mais de verdade.Só na TV os personagens são eles mesmos, dai pra fora, outros tentam o ser.Ahahahah, eu disse tanta coisa, e nem disse nada. Vou rir mais um bucado aqui.A vida não é uma surpresa, naturalmente, você é quem devia ser.A vida já existe a muito tempo. E você, existe desde quando?(Lion Ardo!)
O PODER CURATIVO DO TOQUE
Autor: Izabelle Zabot | Publicado: 2012-08-30T10:47:00-03:00

Para fins de saúde e bem-estar, a massagem estimula a circulação do sangue, aumenta o fornecimento de oxigênio aos tecidos e baixa a pressão sanguínea; relaxa os músculos e melhora a flexibilidade das articulações. O relaxamento alivia o efeito do stress, que no pior dos casos pode causar inúmeros problemas de saúde. Assim, a massagem de ser usada para prevenir doenças.

A estimulação de certos pontos de pressão incrementa a vitalidade dos órgãos internos e pode aliviar os sintomas dos males mais comuns. Quando o corpo se sente bem, a mente se descontrai - e "desligar-nos" é algo que raramente conseguimos fazer. A massagem pode produzir efeitos notáveis, anulando as pressões da vida diária.

A massagem, sendo um poderoso tônico físico e emocional, ajuda a melhorar nossa aparência. O relaxamento e bem-estar interior se projetam exteriormente, no porte e na maneira como sorrimos.
NOSSO EMOCIONAL PODE AFETAR A COLUNA?
Autor: Izabelle Zabot | Publicado: 2012-04-21T17:22:00-03:00

A coluna vertebral é o suporte do corpo, o pilar da estrutura óssea e muscular, responsável pelos movimentos dos braços, pernas e órgãos.Quando estamos com o emocional sofrendo alterações, são refletidas em nossa postura. Portanto, sim! Nosso emocional pode afetar nossa coluna!Desvio da coluna significa que a pessoa tem medo de tomar decisões importantes porque teme perder ou magoar alguém. Costuma assumir tarefas dos outros e, com isso, suas costas ficam sobrecarregadas.Tentar se apoiar em velhos pensamentos provoca desvio de vértebras e pensamentos travados, “travam” a coluna.Tristeza e depressão faz a pessoa se fechar para o mundo, causando hipercifose, a famosa corcunda.A maioria das pessoas não percebem as mudanças na postura de acordo com a mudança do emocional. Com o tempo, vão sentindo dores nas costas sem saber o porquê.Pessoas felizes, com boa auto-estima, geralmente têm boa postura e difícilmente sentem dores nas costas. O corpo funciona bem e a saúde está sempre boa.Em resumo: Cuide do seu emocional para também cuidar de sua coluna! Não só suas costas, mas também seus órgãos irão funcionar melhor!Cuidando do emocional, também cuidará do seu físico evitando doenças e mal funcionamento do corpo.Fonte:Kátia Kioki
MASSAGEM E MÚSCULOS
Autor: Izabelle Zabot | Publicado: 2012-08-29T08:10:00-03:00

Os músculos esqueléticos dão forma ao corpo e proporcionam o movimento. Cada músculo é constituído por feixes de fibras encerradas numa capa protetora. Quando o músculo se contrai em reposta a um sinal do cérebro, as fibras deslizam umas sobre as outras, encurtando o músculo.
Para funcionar bem, os músculos exigem grande quantidade de nutrientes. O sangue lhe fornece glicose e oxigênio, removendo depois os resíduos gerados pelo esforço, sob a forma de ácido lático e ureia. Quando os músculos não se distendem o bastante após o esforço, os resíduos podem permanecer neles, retardando a circulação e a absorção de nutrientes. Isso por sua vez gera endurecimento e aumenta o o tônus, o que com o tempo pode resultar em tecido fibroso - comumente chamado de "nó" - de consistência rígida, responsável pela limitação do movimento.
A massagem estimula os músculos ativando os processos normais do corpo. Resíduos como o ácido lático são eliminados das fibras musculares, permitindo que os músculos se movimente mais firmemente. Além dos benefícios do relaxamento mental, a massagem faz o tônus muscular voltar ao nível ideal.
MASSAGEM COM PINDAS CHINESAS E SEUS BENEFÍCIOS
Autor: Izabelle Zabot | Publicado: 2012-09-27T21:32:00-03:00

Técnica milenar desenvolvida no oriente, utilizando trouxinhas feitas com tecido especial, ervas aromáticas e outros produtos terapêuticos em seu interior, aplicadas com óleos medicinais previamente aquecidos, que criam

um efeito terapêutico, equilibrando a energia interior e trazendo bem-estar. É um tratamento excelente para relaxamento muscular, para corrente sanguínea e equilíbrio de energias do corpo.Essa massagem ajuda no combate ao estresse, controla estados depressivos, descongestiona as vias respiratórias, promove relaxamento muscular, melhora a autoestima e eleva o estado de consciência facilitando a concentração e a meditação. É contraindicada nas seguintes situações: cistite aguda (sobre a bexiga), gravidez, infecções agudas, ferimentos, doenças de pele e câncer.Durante o outono e inverno, a terapia é bem-vinda e considerada uma forma saudável e 100% natural de equilibrar o sistema respiratório, libertando da fadiga associada aos resfriados, sinusites, bronquites, constipações e estados de obstruções das vias aéreas. É especialmente indicada para pessoas asmáticas e para proteção e desintoxicação do sistema respiratório dos fumantes.
BENEFÍCIOS DA MASSAGEM VÃO ALÉM DO RELAXAMENTO!!!
Autor: Izabelle Zabot | Publicado: 2012-10-01T14:41:00-03:00

Estudo mostra que uma única sessão de massagem é capaz de causar alterações biológicas em quem a recebe.Uma boa massagem faz mais que apenas relaxar seus músculos? Para descobrir, pesquisadores do Centro Médico Cedars-Sinai, em Los Angeles, recrutaram 53 adultos saudáveis e aleatoriamente submeteram 29 deles a uma sessão de 45 minutos de intensa

 massagem sueca, e os outros 24 a uma sessão de massagem leve.Foram inseridos cateteres intravenosos em todos os participantes, para que amostras de sangue fossem colhidas imediatamente após a massagem e novamente uma hora depois.Para surpresa dos pesquisadores, patrocinados pelo Centro Nacional de Medicina Complementar e Alternativa, uma divisão do Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos, uma única sessão de massagem foi capaz de causar alterações biológicas em quem a recebia.Os voluntários que foram submetidos a massagem sueca experimentaram reduções significativas nos níveis do hormônio do stress cortisol no sangue e saliva, e no nível de um outro hormônio que pode causar elevações de cortisol. Eles também tiveram aumento no número de linfócitos, os glóbulos brancos do sangue que fazem parte do sistema imunológico – responsável pelas defesas do corpo.Os voluntários da massagem leve experimentaram elevações da oxitocina, um hormônio associado ao contentamento e à confiança, maiores que no grupo da massagem sueca, e reduções mais acentuadas de um hormônio que estimula as glândulas adrenais a liberar o cortisol.O estudo foi publicado online em “The Journal of Alternative and Complementary Medicine”. O principal autor, Mark Hyman Rapaport, diretor de psiquiatria e neurociências comportamentais do Cedars-Sinai, afirmou que as descobertas são intrigantes e instigantes.* Por Roni Caryn Rabin
COMBATE AO STRESS PELA MASSAGEM
Autor: Izabelle Zabot | Publicado: 2012-08-28T19:06:00-03:00

O stress pode ter um impacto debilitante em nossa qualidade.  Os efeitos de um stress prologando, crônico, nos debilita e têm consequências graves para nossa saúde.

Quando somos constantemente estimulados e permanecemos em estado de alesta, nossos recursos se esgotam. São liberados mais hormônios do que nosso corpo absorve, resultando daí a exaustão tanto física quanto mental. Não conseguimos nos "desligar" e esse stress constante se torna perigoso.

A massagem é uma arma fantástica, que consegue o benefício de acelerar a eliminação de detritos metabólicos como os hormônios produzidos pelo stress. Ela relaxa a mente, induzindo uma sensação de confiança e bem-estar.
Autor: Izabelle Zabot | Publicado: 2012-04-30T17:49:00-03:00

BAMBUTERAPIA 

A Bambuterapia ou Bamboo Massage, é uma massagem feita com bambu e que ajuda a combater a flacidez, a gordura localizada e a celulite. Esta técnica tem origem em França, foi desenvolvida pelo fisioterapeuta Amsallem.

As hastesde bambu funcionam como uma extensão dos dedos, alcançando todas as regiões do corpo. A massagem é feita com bambus de diferentes tamanhos.

A bambuterapia pode ser feita em todo o corpo, incluindo o rosto e a cabeça.

Benefícios:

Ajuda a relaxar.
Promove a drenagem linfática.
Promove a tonificação e a modelagem dos tecidos.
Combate a gordura localizada e a celulite.
Tem um efeito drenante.
Liberta toxinas, melhorando o funcionamento do organismo como um todo.

Contra indicações:

É contra indicado para pessoas que sofrem de flebite aguda, tumores malignos, dermatites, trombose, problemas renais, diabetes e após refeições pesadas.
MASSAGEM SUECA E SEUS BENEFíCIOS
Autor: Izabelle Zabot | Publicado: 2012-05-21T19:27:00-03:00

Os efeitos principais da massagem sueca são:

Músculos tensos e doloridos relaxam e ficam mais elásticos

O tecido conjuntivo fica mais flexível e age para não deixar criar cicatrizes nos músculos após uma lesão

Aumenta a circulação sangüínea e o transporte de oxigênio e nutrientes para os músculos

Alivia cãimbras

Aumenta a circulação linfática e melhora o sistema imunológico

Ajuda a tirar toxinas, principalmente o ácido láctico

Alivia inchaços

Melhora a respiração

Normaliza a pressão sangüínea

Melhora a capacidade de funcionamento e recuperação muscular

Tem um efeito relaxante na sistema nervoso

Diminui o estresse, melhora o sistema digestivo e proporciona um sono relaxado

Recupera rapidamente lesões por esforço repetitivo, como a tendinite

Ajuda pessoas com fibromialgia

Aumenta o conhecimento do corpo

Fonte: Nils Bergovist
MASSAGEM COM PEDRAS QUENTES
Autor: Izabelle Zabot | Publicado: 2012-06-04T19:48:00-03:00

Quais são os procedimentos da massagem com pedras quentes?

As pedras são aquecidas em um recipiente específico, atingindo uma temperatura agradável ao paciente. Elas ficam dispostas sobre a coluna, abdômen, pés e mãos, enquanto a naturóloga faz movimentos de deslizamento, rotação e amassamento.

Quais são os benefícios?

Essa massagem traz como benefícios o aumento da circulação sistêmica e local, melhora do retorno venoso, aumento do tônus muscular e diminuição da dor. Alivia o estresse e as tensões

.Qualquer pessoa pode fazer esta massagem?

É contra indicada para grávidas, pessoas que têm doenças de pele, inflamações cutâneas, queimaduras, veias varicosas e com asma ou cistite. É recomendada, principalmente, para pessoas que sofrem os efeitos do estresse. Por ser uma massagem extremamente relaxante, o indivíduo não sente dor, pois através da temperatura quente, os nódulos de tensão são dissolvidos mais facilmente.

É necessário fazer várias sessões para obter o resultado?

A pessoa já sente um bom resultado na primeira sessão, porém, de acordo com o tempo e o grau da dor, são indicadas de cinco a dez sessões.

por Karina Rech
Experiência e especialidades
Autor: Luís Antônio Albiero | Publicado: 2017-01-16T22:07:00-02:00

O advogado Luís Antônio Albiero iniciou suas atividades profissionais em fevereiro de 1988. Desde então, atuou como integrante do quadro de advogados do antigo Banco do Estado de São Paulo S/A (atual Banco Santander), admitido por concurso, de 1991 a 1995, e foi assessor jurídico da Liderança do Partido dos Trabalhadores na Assembleia Legislativa do Estado de São Paulo de 2003 a 2004 e de 2006 a 2013, e da Câmara Municipal de Americana, de 2014 a 2016.

Em 1996, inaugurou o escritório "Advocacia Albiero", em Capivari (SP), de onde  se expandiu para Monte Mor e Americana. 

Hoje, atua tem seu estabelecimento principal em Americana, onde atua em parceria com a advogada Aline Cristina Machado.

O Escritório "Advocacia Albiero" tem larga experiência em processos cíveis, criminais, trabalhistas, administrativos, previdenciários e eleitorais e está apto a dar ao cliente a melhor solução para as suas questões jurídicas. Seus profissionais atuam prestando consultoria, assessoria e advocacia nas principais áreas do Direito Privado e do Direito Público,
 com atuações em causas como:

Reclamações Trabalhistas
Ações de Indenização por Danos Morais e Materiais
Ações sobre Direito Autoral
Processos criminais
Defesa perante Tribunais de Júri
Habeas Corpus
Mandados de Segurança
Ações Diretas de Inconstitucionalidade
(ADIn)
Ações Populares
Ações Civis Públicas 
Ações Civis Públicas por Improbidade Administrativa
Ações Populares
Ações Eleitorais
Representações
Defesa perante Tribunais de Contas e órgãos públicos em geral.

 Ligue para (19) 3621-3510 ou 99736-4508 e agende uma consulta.
muitos sentem, poucos entendem .
Autor: Dayane Vieira | Publicado: 2011-07-20T23:11:00-03:00

"Mas se eu tivesse ficado, teria sido diferente? Melhor interromper o processo em meio: quando se conhece o fim, quando se sabe que doerá muito mais -por que ir em frente? Não há sentido: melhor escapar deixando uma lembrança qualquer, lenço esquecido numa gaveta, camisa jogada na cadeira, uma fotografia –qualquer coisa que depois de muito tempo a gente possa olhar e sorrir, mesmo sem saber por quê. Melhor do que não sobrar nada, e que esse nada seja áspero como um tempo perdido.Eu prefiro viver a ilusão do quase, quando estou "quase" certa que desistindo naquele momento vou levar comigo uma coisa bonita. Quando eu "quase" tenho certeza que insistir naquilo vai me fazer sofrer, que insistir em algo ou alguém pode não terminar da melhor maneira, que pode não ser do jeito que eu queria que fosse, eu jogo tudo pro alto, sem arrependimentos futuros! Eu prefiro viver com a incerteza de poder ter dado certo, que com a certeza de ter acabado em dor. Talvez loucura, medo, eu diria covardia, loucura quem sabe!”
( Caio Fernando Abreu )
Aprenda com Ele .
Autor: Dayane Vieira | Publicado: 2011-07-19T15:03:00-03:00

Escrito por uma criança angolana:Quando eu nasci, era preto.
Quando cresci, continuei preto.
Quando pego sol, fico preto.
Quando sinto frio, continuo preto.
Quando estou assustado, também fico preto.
Quando estou doente, preto.
E, quando eu morrer, continuarei sendo preto!E você, cara Branco?
Quando nasce, você é rosa.
Quando cresce, você é branco.
Quando você pega sol, fica vermelho.
Quando sente frio, você fica roxo.
Quando você se assusta, fica amarelo.
Quando você está doente, fica verde.
Quando você morrer, você ficará cinzento!
E você ainda vem me chamar de homem de cor?(henriqueb) AMIGUINHO, EU TE RESPEITO!
VOCÊ É MEU DILEMA
Autor: Dayane Vieira | Publicado: 2011-09-02T14:12:00-03:00

Eu que sempre fui tão prática nas decisões, certeira em meus julgamentos, e orgulhosa pra qual fosse a consequência, agora me deparo com um dilema. Eu sei que o certo as vezes é óbvio, e que você tem o apoio da razão e dos outros, mas existe um fator principal e infernal, o meu coração. Que confusão de sentimentos, por fora uma fortaleza sólida e impenetrável, por dentro frágil e vulnerável. Eu quero acreditar, quero tentar, mas é difícil lutar somente com meu coração a meu favor. É uma batalha perdida, infelizmente. Sem saída, acuada e desiludida assim fico diante da minha impotência, e continuo sem te ter. 
TEMPO
Autor: Dayane Vieira | Publicado: 2011-08-03T19:51:00-03:00

Quando um dilema se mostra, logo a solução lhe é proposta, o TEMPO ! Quem há de negar que o tempo é rei, imponente, poderoso, direto e majestoso, mas assim como uma espada de dois gumes afiada,  em sua outra vertente o tempo é cruel, displicentes, calculista e indiferente . O tempo em suas faces lhe propõe escolhas, decisões, que quando tomadas dão conseqüência ao nosso caminho - daí o ato que chamamos de viver. O tempo une mas separa ; o tempo afaga, mas surra ; o tempo vence, mas derrota ; o tempo pode te suprir, mas também carece ; o tempo acrescenta, mas subtrai ; o tempo intensifica, mas aplaca ; o tempo constrói, mas destrói ; o tempo dá a certeza, mas traz suspeita, o tempo te faz esquecer, mas torna lembranças inesquecíveis ; o tempo te oferece, mas te tira ; o tempo te mostra, mas também oculta ; o tempo te recorda, mas renova  .. e nessas ambigüidades ele vai nos proporcionando escolher que rumo o nosso cainho irá tomar. Nesse caminho muitos passam – alguns ficam ou se vão, muitas pedras surgem - pulamos ou tropeçamos, e do combustível precisamos pra seguir – o mais puro amor, e nessas particularidades de cada caminho é que se vê a qual vertente do tempo você escolheu, te dando suas características e individualidades, e todos os acontecimentos de sua vida. O tempo nos move a caminhar, mas nossas escolhas ditam o ritmo e os destinos irão tomar, mas sempre a um único objetivo, comum a qualquer ser, no fim de tudo encontrar a felicidade.
CONSEQUÊNCIAS
Autor: Dayane Vieira | Publicado: 2011-08-10T15:24:00-03:00

Como uma venda cobrindo por completo sua visão o mundo está cego pela sede de satisfazer seus desejos pessoais. Cada dia que passa pensar no outro fica mais distante da essência do ser humano. A mídia propaga e enaltece aqueles que esquecem dos valores ensinados a nossos avós, ou melhor, bisavós, porque hoje em dia temos avós de 30 anos, já fazendo parte dessa geração influenciada pela ilusão de ouvir seu coração. O certo virou errado e o errado certo, ser honrado, altruísta, digno, humilde, honesto, casto, em fim ter essas qualidades é sinônimo de burrice ou fraqueza. O lema do mundo hoje é: primeiro eu, segundo eu, terceiro eu e depois eu e mais eu .. e que se dane o resto . Quem hoje em dia liga pras conseqüências? Acho que essa palavra foi extinta do vocabulário de milhões e milhões de pessoas na face da terra. Pensar no que suas ações trarão futuramente, sejam coisas boas ou ruins, como afetará os outros a sua volta, não faz mais parte do “certo” para o mundo, o “certo” é simplesmente fazer, esquecer o depois, se entregar e fazer o que quiser isso que a maioria infelizmente pensa. O que vejo são as pessoas levando a vida com total frivolidade, futilidade, sem expectativa nenhuma, conceito que fica claro no bordão “viva o hoje”. Ta ai um dos motivos de haver tanto sofrimento. E digo isso por experiência própria, pois achar que seus desejos e vontades pessoais são mais importantes que tudo não traz felicidade, pelo contrário traz frustração. Às vezes me pergunto como podem achar que essa vida é tudo que existe? Que o importante é só aproveitar essa vida breve? Que, aliás, digas se de passagem quão breve ela é né. Essa vida é como a brisa da manhã de inverno, vem e vai muito rápido, e as pessoas ainda querem usá-la de modo errado. Será que elas não pensam que esse pouco se feito da melhor maneira possível pode dar a CONSEQUÊNCIA a muito mais depois? Em fim, o que sei é que as pessoas esqueceram que além da vida há quem dita o fim do jogo, e mais importante, que nossos desejos, prazeres, vontades devem vir depois das Dele. E só quando estabelecermos as prioridades certas teremos pelo menos a esperança de não usufruirmos essas breve e incerta vida.
só uma chance
Autor: Dayane Vieira | Publicado: 2011-09-17T00:02:00-03:00

Eu fiz o impossível, desisti de você. E agora você pensa que menti sobre meu amor por ti, que eu simplesmente joguei fora a coisa mais linda que já construí com alguém, e isso é o me mais me dói seu julgamento. Tudo que peço é um dia te encontrar, poder explicar o que não tive oportunidade, olhar em seus olhos e deixar que você veja através dos meus, o que você julga não entender, meus motivos então lhes parecerão coerentes e pelo menos isso me consolará. Só quero que me entenda e me perdoe, por um dia te amar tanto, mas tanto, que cheguei ao ponto de mesmo sabendo que não tínhamos futuro, insistir por querer continuar sendo amada por você. Quando acordei foi tarde de mais, mas só quero uma chance, de poder falar, ou melhor, deixar que meus olhos e minha feição falem por mim, frente a você
Autor: Dayane Vieira | Publicado: 2011-07-18T12:39:00-03:00

Então quase vomito e choro e sangro quando penso assim. Mas respiro fundo, esfrego as palmas das mãos, gero energia em mim. Para manter-me vivo, saio à procura de ilusões como o cheiro das ervas ou reflexos esverdeados de escamas pelo apartamento e, ao encontrá-los, mesmo apenas na mente, tornar-me então outra vez capaz de afirmar, como num vício inofensivo: tenho um dragão que mora comigo. E, desse jeito, começar uma nova história que, desta vez sim, seria totalmente verdadeira, mesmo sendo completamente mentira. Fico cansado do amor que sinto, e num enorme esforço que aos poucos se transforma numa espécie de modesta alegria, tarde da noite, sozinho neste apartamento no meio de uma cidade escassa de dragões, repito e repito este meu confuso aprendizado para a criança-eu-mesmo sentada aflita e com frio nos joelhos do sereno velho-eu-mesmo:
- Dorme, só existe o sonho. Dorme, meu filho. Que seja doce. 

( Caio Fernando Abreu )
Frágil Fortaleza
Autor: Dayane Vieira | Publicado: 2011-09-17T19:32:00-03:00

Eu cheguei ao cúmulo de achar que essa máscara era impecavelmente forte e real. Enganei-me. A fortaleza que eu demorei meses pra construí foi derrubada no segundo em que você sorriu pra mim. Tudo fez sentido naquele exato segundo. Percebi que não havia o “nós”, e que, por mais perfeito que fosse seu olhar, não era como eu desejei. Faltava saudade, malícia; faltava um plural naquilo. Mas eu fui até forte, acredita? Contive-me e não derramei nenhuma lágrima. Aliás, não derramei nenhuma lágrima que você pudesse ver. Eu estava gritando desesperado por algo que meu lado racional sabia não ser possível no momento: nós, juntos, de novo. (HPR)
Sandy gravou o Lady Night, novo talk show de Tata Werneck
Autor: Sandy Leah Br | Publicado: 2017-02-15T08:26:00-02:00

Sandy gravou ontem no Rio de Janeiro o talk show Lady Night, o programa que será apresentado por Tata Werneck ainda não tem data de exibição. Veja a seguir algumas imagens e vídeos da gravação.

Uma publicação compartilhada por Sandy e Junior Lima (@sjoficial) em Fev 14, 2017 às 12:27 PST

 

Uma publicação compartilhada por Sandy e Junior Lima (@sjoficial) em Fev 14, 2017 às 2:15 PST

E não se cansa é pura adrenalina no ar... #Sandy #SandyLeah #SandyeJunior #TataWerneck

Uma publicação compartilhada por Sandy e Junior Lima (@sjoficial) em Fev 14, 2017 às 5:01 PST

Reunida com os fãs ao final da gravação do "Lady Night". Você está na foto? Comente. Vamos te marcar. ❤️💜 #Sandy #SandyLeah #TataWerneck #

Uma publicação compartilhada por Sandy e Junior Lima (@sjoficial) em Fev 15, 2017 às 2:15 PST

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Sandy se apresenta mais uma vez em evento fechado do Bradesco
Autor: Sandy Leah Br | Publicado: 2017-02-17T09:18:00-02:00

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Agenda de shows 2017
Autor: Sandy Leah Br | Publicado: 2017-02-16T13:58:00-02:00

Sandy divulgou hoje as primeiras datas da turnê 2017. As informações sobre vendas de ingressos serão liberadas na próxima segunda. Confira a seguir a agenda. Bom show!

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Sandy na peça de Fernanda Souza
Autor: Sandy Leah Br | Publicado: 2017-01-09T08:34:00-02:00

Uma foto publicada por Sandy (@sandyoficial) em Jan 8, 2017 às 6:10 PST

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Turnê Meu Canto recebe show extra em Paulinia/SP
Autor: Sandy Leah Br | Publicado: 2017-03-09T10:59:00-03:00

Turnê Meu Canto recebe show extra em Paulínia/SP. Informações e vendas serão divulgadas ainda hoje. Bom show!

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Sandy é atração musical em evento do Bradesco
Autor: Sandy Leah Br | Publicado: 2017-02-08T09:58:00-02:00

Sandy participou ontem em São Paulo da evento anual do banco Bradesco para os seus gerentes. A cantora interpretou a música "Vamos a Luta" de Gonzaguinha. 

Um vídeo publicado por Sandy e Junior Lima (@sjoficial) em Fev 7, 2017 às 4:41 PST

 

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Uma foto publicada por Sandy e Junior Lima (@sjoficial) em Fev 7, 2017 às 4:17 PST

Uma foto publicada por Sandy e Junior Lima (@sjoficial) em Fev 7, 2017 às 3:57 PST

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Sandy participa hoje do Caldeirão do Huck
Autor: Sandy Leah Br | Publicado: 2017-03-04T09:14:00-03:00

Sandy participa hoje do Caldeirão do Huck, programa começa às 15h40. Veja a chamada a seguir.

Uma publicação compartilhada por Sandy e Junior Lima (@sjoficial) em Mar 3, 2017 às 7:42 PST

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INGRESSO - Sandy em BH, saiba tudo
Autor: Sandy Leah Br | Publicado: 2017-02-17T22:43:00-02:00

Preços e setores:

Setor 1 - R$180 (meia) | R$360 (inteira)

Setor 2 - R$135 (meia) | R$270 (inteira)

Setor 3 - R$100 (meia) | R$200 (inteira)

Setor 4 - R$70 (meia) | R$140 (inteira)

Setor 5 - R$60 (meia) | R$120 (inteira)

Sou estudante e não tenho a carteirinha atual emitido pela UNE, UBES e ANPG. Outras comprovações são aceitas?

R: Não somos carrascos, então aceitaremos declaração emitida pela secretária da escola/faculdade, desde que o documento tenha sido emitido a menos de 30 dias e esteja carimbado e assinado. Também aceitaremos boletos do mês anterior como comprovação. 

A primeira fila estará bloqueada ou disponível?

R: Parte dela está bloqueada para convidados da cantora e imprensa, parte estará disponível. Como TODO mundo quer ingresso nas primeiras filas, eles se esgotarão dentro de poucos segundos após o início das vendas. Se você não conseguir, não leve a mal. Não é pessoal.

Qual site venderá os ingressos?

R: Central dos Eventos. Inclusive, eles estão fazendo sorteio de ingressos antes da abertura das vendas. Confira no Facebook e Instagram deles.

Quais serão os pontos de venda?

R: Anunciaremos todos amanhã.

Haverá sorteio de camarim?

R: Não sabemos. Mas, se tiver, faremos o sorteio apenas em março, e será apenas para quem já tiver ingresso garantido.

Tem como comprar acesso a camarim?

R: Não.

- - -

Setor 1: mais próximo do palco. Setor 5: mais distante do palco.

Os setores 1 e 2 têm poucos ingressos e são os mais procurados. Com certeza vão esgotar nos primeiros minutos de venda. Programe-se! 

Têm direito à meia entrada estudantes devidamente matriculados no ano de 2017 (independentemente da idade), menores de 21 anos e maiores de 60 anos (independentemente de serem estudantes ou não), e professores. Relação de documentos que precisam ser apresentados na portaria, no dia do evento:

- Menores de 21 anos e maiores de 60: documento oficial com foto (RG ou CNA);

- Estudantes: além de documento oficial com foto (RG ou CNA), comprovação estudantil válida que, conforme as leis 12.852 e 12.933, passa a ser exclusivamente o "documento do estudante", padronizado, emitido pela UNE, UBES e ANPG.

- Professores: RG e contra-cheque do último mês.

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Dúvidas frequentes:

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Multishow exibe o especial "1977", de Luan Santana, no dia 25 de dezembro
Autor: Sandy Leah Br | Publicado: 2016-12-25T11:28:00-02:00

Se depender do Multishow, seu Natal vai ser romântico! No dia 25 de dezembro, às 20h, o canal exibe o especial "1977", de Luan Santana, que tem participações de artistas como Ivete Sangalo, Sandy, Anitta e Marília Mendonça.

O disco é uma homenagem de Luan às mulheres -- o próprio título é uma referência ao ano em que foi criado o Dia Internacional da Mulher. As onze faixas foram gravadas em um ambiente industrial, que remete à luta das operárias pela igualdade de gêneros.

Luan Santana - 1977

25 de dezembro, às 20h

Fonte: Multishow

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Sandy participará do show de Luan Santana
Autor: Sandy Leah Br | Publicado: 2017-03-09T10:53:00-03:00

ATENÇÃO SÃO PAULO! Notícia especial em comemoração ao Dia Internacional da Mulher. O espetáculo que marca o início da turnê Luan 1977, em São Paulo, terá a participação de Sandy!

A cantora entrará em cena, no dia 9/Abril (Domingo), para endossar seu dueto com Luan em “Mesmo Sem Estar”. Juntos, vão ainda proporcionar mais surpresa ao público. Neste caso, melhor ver e conferir este grande encontro. Ingressos à venda: http://bit.ly/1977EDAExtra

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Não existe guerra contra o Islã, diz Barack Obama em Washington
Autor: Dj Vinicius Henrique | Publicado: 2011-09-12T05:16:00-07:00

  No último discurso em homenagem às vítimas do 11 de Setembro neste  domingo (11), Barack Obama exaltou as qualidades do povo americano,  especialmente a união, e afirmou que não há guerra contra o Islã nos  Estados Unidos.
"Por décadas, os americanos visitarão os monumentos em memória daqueles  que morreram no dia 11 de setembro (...) e eles saberão que nada pode  quebrar a vontade dos Estados Unidos quando eles estão realmente  unidos", declarou Obama.
"Eles se lembrarão do fato de que nós não somos perfeitos, mas que  nossa democracia é sólida, e que a democracia, que reflete a imperfeição  do homem, nos dá também a oportunidade de reforçar nossa união",  ressaltou.
O presidente disse ainda que esses últimos 10 anos "juntaram os laços  dos americanos", em um país formado por americanos e estrangeiros, e que  não há guerra ao Islã. "Os Estados Unidos nunca estarão em guerra  contra o Islã nem contra nenhuma outra religião", disse.
Obama começou e terminou seu discurso repetindo uma citação da Bíblia  que diz “O choro pode durar uma noite, mas a alegria vem pela manhã”.
Barack Obama discursou na noite deste domingo (11) no Kennedy Center,  onde ocorre o Concerto pela Esperança, com apresentações do cantor  country Alan Jackson, da cantora de R&B Patti LaBelle e da mezzo  soprano Denyce Graves.
Ele citou mudanças nos locais atingidos pelos ataques terroristas:  "Esses 10 anos nos contam uma história de resiliência. O Pentágono está  reformado, Shanksville é um lugar de amizade entre os moradores e os  familiares das vítimas, Nova York continua uma capital vibrante da arte,  moda e comércio. Onde antes era o Word Trade Center, agora o sol  reflete uma nova torre que alcança o ceu".
No fim do discurso o presidente voltou a fazer a citação da Bíblia, a  mesma do começo, e encerrou dizendo "vamos olhar para o futuro com o  coração cheio de esperança”
Morre, aos 39 anos, Andy Whitfield, protagonista da série Spartacus
Autor: Dj Vinicius Henrique | Publicado: 2011-09-12T05:03:00-07:00

O ator Andy Whitfield, protagonista da série televisiva Spartacus: Blood and Sand,  morreu neste domingo, (11), em Sidney. Há 18 meses ele lutava contra um  linfoma não-Hodgkin (tumor nos gânglios linfáticos). Whitfield tinha 39  anos.
A notícia foi dada pela mulher Whitfield que emitiu o seguinte comunicado: “Numa linda manhã de Sidney, cercado pela sua família  e nos braços da sua esposa, o jovem Andy Whitfield perdeu a batalha de  18 meses contra o câncer. Obrigado a todos os seus fãs, cujo amor e  apoio o ajudaram a chegar até aqui. Ele será lembrado como o pai, marido  e homem inspirador, corajoso e gentil que era".
  O comunicado traz ainda um depoimento de Chris Albrecht, presidente do canal americano Starz, responsável pela série.
“Tivemos a sorte de ter trabalhado com Andy em Spartacus. E descobrimos  que o campeão que interpretou na série, também o foi na sua vida”.
Whitfield protagonizou os 13 episódios da primeira temporada de  Spartacus, que estreou em 2010, e preparava-se para gravar a segunda  parte da série quando lhe foi diagnosticado o linfoma.
Andy  Whitfield nasceu no Reino Unido, mas viveu grande parte da sua vida na  Austrália, onde iniciou a carreira de ator em várias séries austraianas  como All Saints, The Strip, Packed to the Rafters e McLeod's Daughters.
No cinema, estreou em 2007, como protagonista no filme Gabriel. Três anos depois, atuou no longa The Clinic.
Batman - O Cavaleiro das Trevas Ressurge | Marion Cotillard desmente boato
Autor: Dj Vinicius Henrique | Publicado: 2011-09-10T14:06:00-07:00

O mundo achava que Marion Cotillard estava fazendo  papel duplo em Batman - O Cavaleiro das Trevas  (The Dark Knight Rises).

Spoilers a seguir.
Oficialmente, ela interpreta Miranda Tate, uma  executiva das Empresas Wayne. Mas quem já leu as histórias do defensor  de Gotham apostava que a personagem era, na verdade, uma agente  infiltrada. Seu nome verdadeiro: Talia al Ghul, filha  de Ra's, visto no primeiro filme.

Durante o tapete vermelho da pré-estreia de Contágio, a atriz conversou  com a MTV estadunidense e jurou de pé junto que sua personagem não vem  dos quadrinhos, o que descartaria a hipótese dela ser a filha do inimigo  do Homem Morcego. Vale lembrar, porém, que a verdadeira identidade de  Ra's foi um dos grandes segredos da produção, revelado apenas na estreia  do filme.

Mas e como ela justificaria essa  roupa? Pelo jeito só vamos descobrir a verdade quando o filme  entrar em cartaz.

O terceiro e último filme de Batman dirigido por Christopher  Nolan estreia no Brasil em 27 de julho de 2012,  uma semana após o lançamento nos EUA.
Os Miseráveis | Russel Crowe caçará Hugh Jackman na adaptação
Autor: Dj Vinicius Henrique | Publicado: 2011-09-10T14:03:00-07:00

Russell Crowe (72  Horas) foi contratado para atuar ao lado de Hugh  Jackman na nova adaptação ao cinema de Os  Miseráveis (Les Miserables), romance de 1862 do  francês Victor Hugo. O filme será dirigido por Tom  Hooper - o diretor que venceu o Oscar este ano por O  Discurso do Rei.

A Universal Pictures também informou que agendou a  produção para 7 de dezembro de 2012, época em que os filmes com  pretensões ao Oscar entram em cartaz.

A trama se passa na França do século 19 e acompanha Jean Valjean  (Jackman), um ex-condenado posto em liberdade, que tenta fugir de Javert  (Crowe), inspetor e seu perseguidor.

A adaptação terá roteiro de Bill Nicholson e produção  de Cameron Mackintosh, que supervisionou a versão  britânica em forma de musical. Tim Bevan e Eric  Fellner coproduzem para a Working Title.