CAMINHADA COM YOGA SÁBADO DIA 19 - EXPERIÊNCIA DE INTEGRAÇÃO E ALEGRIA NA NATUREZA!
Autor: Karunananda Saraswati(Claudia Ruschel Lima) | Publicado: 2014-07-12T16:35:00-07:00


TRILHA DO CABUÇÚ na Serra da Cantareira - Dia 19 DE JULHO SÁBADO Contato: clauruschel@hotmail.comA Caminhada com Yoga
estimula mudanças de atitude. O vínculo criado desperta e intensifica a
consciência e o cuidado ao ambiente interno e a vida a nossa volta. E a certeza
de que somos parte de um único sistema vivo! 

Grupos à partir de 3 pessoas tem 10% de desconto! Vamos fazer trilhas 
lindas. Caminhar, fazer práticas de Yoga e de meditação em movimento , 
aula de yoga e meditação na natureza! &nbsp;
O Esquema:




7h30- Ponto de encontro
Estação Vila Madalena do Metrô&nbsp; (na saída
do terminal de ônibus). Estaremos estacionados no final do terminal perto dos
táxis, do outro lado da rua, diante de uma escola infantil.&nbsp; (à confirmar)


17h30 – por volta deste
horário, voltaremos a São Paulo.


Inclui-
 professora de
Yoga, guia, valor da entrada nos parques ou trilhas e alimentação 
natural e orgânica , como um pique nique. Mais bem estar e alegria! 
Investimento:R$110,00


Transporte - “Carona
Solidária”. Quem tem disposição de usar o carro nos informa e quem precisa de
carona também. E iremos ajustando as caronas por região e depois todos nos
encontraremos na estação Vila Madalena do metrô para sairmos juntos. Como
acontece no esquema de carona solidária, quem recebe carona deixa um valor pelo
transporte que pode variar dependendo do número de pessoas. 


As vivências acontecem regularmente e variam de nível de
dificuldade. Também fazemos viagens mais longas em finais de semana ou
feriados. Esta atividade abrange todas as idades e para participar não é
necessário ter experiência com Yoga, os exercícios são possíveis de serem
feitos por todos.





A Proposta: 


A Caminhada com Yoga é
pioneira nesta vivência de sensibilização ambiental que une trekking e Yoga e a
vivemos pessoalmente há mais de 25 anos. 


O sentimento de união se
dá através de caminhadas na natureza com práticas de respiração, posturas e
meditação do Satyananda Yoga. É uma experiência que estimula o retorno da nossa
relação afetiva com o que somos, parte da natureza.


Diante da crise global, a
poluição e a pressão da vida moderna levam a uma série de doenças criadas pelo
estresse ou depressão. As pessoas necessitam cada vez mais de um tempo de
recolhimento e conexão com a força curativa da Terra.


E nossa experiência de
mais de quinze anos com grupos tem comprovado que a união do Yoga, historicamente
criado na natureza, e da caminhada na natureza nos reequilibra. Ouvir e sentir
o vento, a vibração de uma árvore, a imensidão do mar, a força das cachoeiras
nos religam ao nossa casa, o planeta Terra. E aprofunda o sentido de ecologia
porque resgata a solidariedade,
sentimento inerente ao
ser humano natural. Tanto que usamos a carona solidária como forma de estimular
a troca e a solidariedade.


E a respiração que
fazemos na caminhada é utilizada há milênios pelos Sherpas, povo do Himalaia
conhecido por sua destreza no monte Everest e proporciona aumento da capacidade
respiratória, previne e cura o estresse, aperfeiçoa todos os sistemas, o nervoso,
circulatório e cardiovascular. Aguçando a mente e o intelecto.&nbsp;&nbsp; 


A alimentação também é parte
importante. Fazemos um saboroso lanche orgânico como num piquenique, sentindo o
paladar de cada alimento e intensificando ainda mais a &nbsp;convivência.


A Caminhada com Yoga
estimula mudanças de atitude. O vínculo criado desperta e intensifica a
consciência e o cuidado ao ambiente interno e a vida a nossa volta. E a certeza
de que somos parte de um único sistema vivo.





Orientadores e
idealizadores:&nbsp; 


Karunananda Saraswati
(Claudia Ruschel Lima) é caminhante e professora de Satyananda Yoga e terapeuta
em Ayurveda. Coordena o Espaço Yoga Shiva, ambiente de vivência e estudo de
Ayurveda , Yoga e sustentabilidade em São paulo. Afiliada ao Satyananda Yoga
Center Brasil, representante da Bihar School of Yoga, sistema Satyananda/Bihar
Yoga em Munger, Índia, a primeira universidade de Yoga reconhecida por um
governo no mundo.Se mantém atualizada na escola da Índia ou em países ligados à
instituição. É idealizadora da Caminhada com Yoga, projeto de sensibilização
ambiental da Caminhar vivências transformadoras.É também jornalista e
documentarista. Há quase 27 anos faz caminhadas e travessias com grupos por
todo Brasil e pelo exterior.Através de sua longa experiência com o Yoga e
caminhadas comprova a noção ampliada de saúde e harmonia através da vivência
junto à natureza.


Guto Arouca é fotógrafo,
documentarista, montanhista experiente, praticante de Yoga e idealizador da
Caminhar vivências transformadoras com sensibilização na natureza. Carrega na
mochila 27 anos de experiência de caminhadas com diversos grupos dentro e fora
do Brasil. É especialista em longas travessias, mountain bike, espeleologia e
excelente navegador. Ministra cursos de fotografia na natureza e de orientação
por GPS em trilhas. Sua experiência, consciência ambiental, seu cuidado e olhar
atento e observador dão suporte para a realização dessa prática que une trilhas
na natureza e Yoga. 


Informações: clauruschel@hotmail.com ou
974.685393.&nbsp;
Nos encontre no facebook : Caminhada com Yoga sensibilização ambiental