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COM DEUS: PARADO TAMBÉM SE PROGRIDE!
Autor: Pastor Glaucio Teles | Publicado: 2012-01-24T00:07:00-02:00

Aquietai-vos, e sabei que eu sou Deus; serei exaltado entre os gentios; serei exaltado sobre a terra.Salmos 46:10

Estive por muitos meses ausente. Na verdade eu estava calado, quieto, pensante. Isso porque muitas coisas começaram a acontecer: muitos sucessos, avanços, desafios e desgastes. Muitas incertezas, decepções e frustrações.
Essa "sopa" de elementos positivos e negativos me forçaram parar e refletir, logo, passei mais a ouvir do que falar. Passei a perceber o que Deus estava fazendo ao meu redor e ao redor das pessoas que me cercam e a consequência dessa passividade foi esta:
voltei a atividade com a visão renovada, com mais força, ânimo, perseverança e fé.
É justamente isto que pretendo compartilhar agora com vocês:
CUIDADO QUANDO VOCÊ PARA E CUIDADO O QUE VOCÊ OUVE!
Não podemos parar por parar ou ouvir de qualquer um. A ordem para a passividade e fonte do som que deve penetrar em nossos ouvidos deve ser celestial e divina, partindo diretamente de Deus, através de sua Santa Palavra.

Existem momentos na vida que nada pode ser ativamente realizado por nós. Existe o tempo da passividade, onde todo ativismo deve ser subjugado e levado ao volume zero.
Há circuntâncias na vida onde nossos pés não estão preparados para o terreno a ser pisado, nessas situações temos que deixar tudo por conta de Deus.
Algumas lições devem ser aprendidas e praticadas aqui:

1) DESACELERE SUA VIDA PROFISSIONAL
Cuide de sua saúde física, emocional, mental e espiritual. Leia bons livros, procure um médico e faça os exames de rotina, procure aconselhamento com profissionais de sua confiança (pastores, terapeutas, psicólogos, etc).
Avalie a qualidade de sua vida conjugal. Conversem, planejem a vida juntos, preparem-se para uma viajem de lua-de-mel.
Passe tempo de qualidade com seu conjuge e seus filhos. Realize o culto doméstico diariamente, briquem com eles (jogos de tabuleiro, peteca, futebol, boneco/boneca, etc.)
Não dá para aquietar-se sem parar!

2) CONHEÇA DEUS MELHOR

O salmo diz "e sabei que sou Deus".

Não dá pra conhecer ninguém através de um relacionamento supercial. Um relacionamento intencional exige tempo e cria um ambiente de reciprocidade onde se emite e se recebe informações. Aqui Deus nos manda aquietar, ou seja, parar, desacelerar, frear o carro da vida.

Essa passividade não é ociosidade, é observação, percepção e uma suscinta averiguação do que Deus está fazendo entre nós e no mundo.

Esse conhecimento apurado de Deus nos capacita a ver o mundo e as circunstância de outra maneira então teremos uma postura diferente diante dessas situações.

Minha passividade terminou! É hora de gastar a energia que Deus concedeu na realização dos propósitos que Ele tem pra mim e para seu reino.

Deus abençoe vocês!
Autor: elenilcroche | Publicado: 2011-03-01T12:41:00-08:00

meu nome é Elenil moro em cuiaba MT,casada à 13 anos amo minha familia,tenho 2 filhos maravilhosos,tenho uma vida tranquila trabalho de secretaria em uma ceramica Santa Rita.Amo fazer croche estou aprendendo pintar tecidos,está sendo uma esperiencia maravilhosa.
Novos Esmaltes Do Rebelde
Autor: Sophia e Mel para sempre Rebelde Ever | Publicado: 2012-01-09T12:52:00-08:00

Lindos não!

Atenção, galera que AMA muito RBR! A Impala está lançando uma coleção de esmaltes superinspirada na novela mais amada do Brasil! São tons coloridos e metalizados que tem tudo a ver com Rebelde e, claro, o verão que logo mais tá aí! Quem passar pelo estande da Impala lá na Beauty Fair, feira que tá rolando no Expocenter Norte, vai poder conferir todos os detalhes dos novos esmaltes bem de pertinho! =D

  Os esmaltes são supercoloridos! Amei!

Fica ligada nos tons!
#bjomeliga: rosa
#querousar: laranja
Smiles: amarelo
#ficadica: roxo
Tweet's: azul metalizado

  Tons da coleção RBR são mega metalizados! DEZ!
 Cheguei até a experimentar as cores lá no estande da Impala na Beauty Fair! Tem até manicure para esmaltar as unhas! Eu resolvi pintar uma unha de cada cor para ter uma noção geral de como fica cada tom de esmalte na unha! As cores são mega metalizadas! Curti muito, viu?

  Se liga na parede com o pôster enorme de Rebelde!
 No estande, tinha até esse pôster enorme da turma de RBR! #morri

  Estande da Impala na Beauty Fair!
 Os preços ainda não foram divulgados, mas os esmaltes começam a ser vendidos no final de outubro! Quem aqui tá morrendo de ansiedade para comprar os esmaltes RBR??
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Jonas acertou ao não expulsar Binho e Diego do Elite Way?
Autor: Sophia e Mel para sempre Rebelde Ever | Publicado: 2012-01-09T12:58:00-08:00

Sim! Ele tem que fazer com que eles se entendam
Violência é inaceitável! Ele deveria ter expulsado os dois
Ele deveria ter expulsado só o Binho
Ele deveria ter expulsado só o Diego
Você está em: Rebelde / Notícias      Capitulo     Noticias     Bastidores     Personagens   Diego resolve pregar uma peça em Maria, Juju e Vitória
Autor: Sophia e Mel para sempre Rebelde Ever | Publicado: 2012-01-09T05:58:00-08:00

Munir Chatack/Record
Sabendo  da aposta que Maria, Vitória e Juju fizeram para ver quem conseguiria  conquistá-lo primeiro, Diego decide não deixar passar a oportunidade de  pregar uma peça nas meninas. Ao entrar na sala de aula, ele se depara  com Vitória. Sem perder tempo, Diego lança um papo sedutor para cima de  Vitória e afirma que era imaturo demais para reparar nela antes.  Surpresa, a garota fica toda derretida e se mostra disposta a mudar essa  situação a qualquer custo.

CONFIRA TAMBÉMConfira todas as fotos
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Acompanhe o resumo dos capítulos
Diego,  então, pergunta a Vitória se ela está saindo com alguém e enumera os  nomes de alguns pretendentes, mas ela nega veementemente e garante que  ninguém chega aos pés dele. Diego a chama para sair e Vitória aceita sem  hesitar. Fica combinado que os dois se encontrarão na sala de estar às  oito horas, mas Diego pede que ela mantenha segredo. Para conquistar de  vez a moça, ele ameaça beijá-la, mas termina a conversa apenas com um  beijo no rosto. Alice, que está prestes a entrar na sala para o início  da aula, presencia a cena e fica chocada.

Já na sala de estar, Maria e Juju se encontram. Confusas com a super  produção uma da outra, elas disputam quem deverá sair primeiro e se  alfinetam. Quando os ânimos já estão inflamados, entra Vitória, também  arrumada da cabeça aos pés. Sem entender nada, ela pergunta por Diego.  Maria, Vitória e Juju, então, se dão conta de que ele marcou um encontro  com as três no mesmo horário e local. Duda entra e entrega um bilhete  de Diego para elas, dizendo que só apareceria se ganhasse uma parcela do  valor da aposta. Imediatamente, Juju e Maria suspeitam que foi Vitória  quem abriu a boca e ficam enfurecidas.
Pingo flagra aluno vendendo drogas no Elite Way
Autor: Sophia e Mel para sempre Rebelde Ever | Publicado: 2012-01-09T05:56:00-08:00

Nesta semana, um assunto vai mexer com os alunos do Elite Way. Pingo  vê um aluno vendendo drogas no colégio, conta para Cilene e Teresa e  decide comunicar o diretor Jonas, que pergunta aos alunos quem está  comprando drogas.
Como todos asseguram a Jonas que não estão envolvidos com drogas, o  diretor os ameaça e diz que vai mandar fazer exame em todos os alunos.  Com a situação tensa, Carla sugere que os alunos façam uma campanha  contra drogas no colégio, mas Guto, Beto, Luísa, Sosso e Henrique  assumem a culpa.
Após a confissão dos alunos, Jonas comunica que vai contar para seus  pais que eles estão usando drogas. O colégio fica movimentado com a  “bomba” e os alunos conversam sobre a possível punição aos envolvidos.  Leila aconselha Jonas a fazer uma campanha sobre drogas e o diretor diz  aos pais dos alunos que seus filhos deverão deixar o colégio no ano  seguinte.
Diego resolve pregar uma peça em Maria, Juju e Vitória
Autor: Sophia e Mel para sempre Rebelde Ever | Publicado: 2012-01-09T13:37:00-08:00

Sabendo da aposta que Maria, Vitória e Juju fizeram para ver quem  conseguiria conquistá-lo primeiro, Diego decide não deixar passar a  oportunidade de pregar uma peça nas meninas. Ao entrar na sala de aula,  ele se depara com Vitória. Sem perder tempo, Diego lança um papo sedutor  para cima de Vitória e afirma que era imaturo demais para reparar nela  antes. Surpresa, a garota fica toda derretida e se mostra disposta a  mudar essa situação a qualquer custo.

CONFIRA TAMBÉMConfira todas as fotos
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Acompanhe o resumo dos capítulos
Diego,  então, pergunta a Vitória se ela está saindo com alguém e enumera os  nomes de alguns pretendentes, mas ela nega veementemente e garante que  ninguém chega aos pés dele. Diego a chama para sair e Vitória aceita sem  hesitar. Fica combinado que os dois se encontrarão na sala de estar às  oito horas, mas Diego pede que ela mantenha segredo. Para conquistar de  vez a moça, ele ameaça beijá-la, mas termina a conversa apenas com um  beijo no rosto. Alice, que está prestes a entrar na sala para o início  da aula, presencia a cena e fica chocada.

Já na sala de estar, Maria e Juju se encontram. Confusas com a super  produção uma da outra, elas disputam quem deverá sair primeiro e se  alfinetam. Quando os ânimos já estão inflamados, entra Vitória, também  arrumada da cabeça aos pés. Sem entender nada, ela pergunta por Diego.  Maria, Vitória e Juju, então, se dão conta de que ele marcou um encontro  com as três no mesmo horário e local. Duda entra e entrega um bilhete  de Diego para elas, dizendo que só apareceria se ganhasse uma parcela do  valor da aposta. Imediatamente, Juju e Maria suspeitam que foi Vitória  quem abriu a boca e ficam enfurecidas.

As cenas estão previstas para ir ao ar a partir de segunda-feira (9
Tomás tem um plano arriscado para salvar o porão
Autor: Sophia e Mel para sempre Rebelde Ever | Publicado: 2012-01-09T12:55:00-08:00

Tomás diz ter um plano para salvar o porão, os rebeldes ficam intrigados para saber qual é a arma secreta do rapaz.
Jonas aparece no porão e encontra a turma reunida. O diretor questiona o que está acontecendo e Tomás dá início ao plano.
Será que vai funcionar? Não perca o capítulo desta segunda (9)!
Sabores de Linux atualizados: Mint 11 e Fedora 15
Autor: Tecnologo de Redes | Publicado: 2011-05-28T12:00:00-07:00

Provando que há vida além do Ubuntu no universo Linux, duas outras tradicionais distribuições liberaram, nos últimos dias, importantes novas versões.
Mint 11
Mint 11 'Katya'. (Clique para ampliar)
O Linux Mint era, até pouco tempo atrás, definido por muitos como um “Ubuntu verde e mais bonito”. Com a introdução da Unity como interface padrão no primo famoso, o Mint acaba ganhando mais valor entre os conservadores, já que preserva o ambiente gráfico GNOME 2 como padrão.

Com o codinome Katya (no Mint, cada grande release ganha um nome feminino, seguindo a ordem alfabética), o Mint 11 traz outras novidades bem-vindas. A versão em DVD, agora, sai de fábrica com CODECs e programas de áudio e vídeo, enquanto a em CD, após ser instalada, pode ser complementada com esse rol multimídia com dois cliques.
O gerenciador de programas mudou bastante, agora mostrando ícones grandes e bonitos, além de outras melhorias na apresentação. Seguindo a mesma linha, o gerenciador de atualizações está mais refinado, com tratamento inteligente de atualizações e controle de dependências mais amigável.
Por fim, algumas mudanças nos programas que vêm instalados por padrão e alguns adendos visuais ao sistema.
As notas de lançamento podem ser lidas aqui, e o download, feito por este link.
Fedora 15
Fedora 15. (Clique para ampliar)
O Fedora 15 é, salvo engano, a primeira grande distribuição a chegar a uma versão final com o GNOME 3 (nossas impressões) como ambiente gráfico padrão. Além desse, o sistema ainda traz  os mais leves XFCE e LXDE.
Além do novíssimo ambiente gráfico e das atualizações de aplicativos de praxe (LibreOffice, Firefox 4 etc.), a talvez maior novidade do Fedora 15 é seu firewall dinâmico, que pode ser reconfigurado sem que seja necessário reiniciá-lo, mantendo a conexão ativa direto.

Notas de lançamento e download.

Via Hardware e @faabriciosoares.
Projeto de redes
Autor: Tecnologo de Redes | Publicado: 2011-06-06T22:00:00-07:00

Pessoal talvez  ajude, encontrei esse artigo legal sobre projeto de redes, que pode ajudar muito quem estiver tendo trabalho pra desenvolvê-lo e quer saber por onde começar. É só dar uma lida que vai clarear as idéias.
http://servidores.ribafs.org/down/projeto/ProjetodeRedes.pdf
Materias Sobre o Assunto:
Autor: Tecnologo de Redes | Publicado: 2011-05-25T16:13:00-07:00

Vamos postar aqui materiais sobre assuntos da área e também das demais que compõe o corpo de informática, além de materiais de estudo e pesquisa das disciplinas que integram o Curso Superior de Tecnólogo em Redes de Computadores. Começaremos falando um pouco da história de como surgiu a idéia de fazer uma rede de computadores.
Imperdível
Autor: Tecnologo de Redes | Publicado: 2011-06-01T18:53:00-07:00

Essa reportagem jamais poderia deixar de ser lida por quem trabalha na área. Show de bola.
Os mais feras da história, lógico que faltaram os mestres deles, mas eles realmente são Hackers.

http://www.techtudo.com.br/rankings/noticia/2011/06/top-10-os-maiores-hackers-da-historia.html
26Tbit/s Recorde de Transferência de dados por Rede
Autor: Tecnologo de Redes | Publicado: 2011-05-28T12:02:00-07:00

26Tbit/s: "26 Terabits por segundo é o novo record de transmissão de dados, atingido pelo pessoal da Karlsruhe Institute of Technology, da Alemanha.

Devidamente publicada, a façanha pode ser melhor conhecida nesta matéria da Gizmag.
Fonte: Gizmag
Quantos megabytes tem um gigabyte?
Autor: Tecnologo de Redes | Publicado: 2011-05-28T11:35:00-07:00

Quantos megabytes tem um gigabyte?: "

Um gigabyte tem mil megabytes. Assim como um megabyte tem mil kilobytes, e 1KB = 1000B. Peraí, mas não era tudo em base binária? Um giga não são mais 1024MB? Na verdade… depende.Desde 2000, a IEEE – que definiu o kilobyte como 1024 bytes, e assim por diante – segue a recomendação da IEC de considerar as medidas como múltiplos de 1000. Afinal, se um quilograma são mil gramas, e um quilômetro são mil metros, por que um quilobyte são 1024 bytes?
Claro, os bytes têm a peculiaridade do sistema binário. Então eles precisam de um novo prefixo: 1024 bytes são um kibibyte, ou KiB. 1024 KiB = 1 MiB (mebibyte), e 1024 MiB = 1 GiB (gibibyte).
Essas convenções existem há muitos anos, mas quem usa? Bem, o Linux já usa KiB/MiB/GiB há um bom tempo. E a Apple adota a convenção 1GB=1000MB desde 2009, quando lançou o Snow Leopard. Na época, os usuários tinham a impressão de ter ganhado espaço: um disco rígido com 466GB passava a ter 500GB, por exemplo. Só que os arquivos também “crescem”: um arquivo de 200MB passa a ter quase 210MB na nova notação.
E quanto ao hardware? Em geral, dispositivos de armazenamento – discos rígidos, cartões de memória, CDs/DVDs – usam a notação 1GB = 1000MB. Enquanto isso, pentes de memória RAM ainda igualam 1GB a 1024MB. No entanto, nenhuma fabricante usa os termos KiB/MiB/GiB (eles soam meio estranhos, mesmo…).
No fim, uma notação só vale como regra se há uma aceitação geral. Se alguém disser que um giga são 1024 megas, ele não está errado: ainda estamos no meio do caminho para adotar uma só definição. [Wikipedia via MacWorld; valeu, Ânderson!]
Imagem por XKCD
Autor: R.Federer | Publicado: 2011-11-29T13:57:00-02:00

Valdiriando o Lupianismo  Na última semana, a fedentina aumento no ministério do trabalho e o ministro Carlos (meu nome é trabalho) Lupi, do Trabalho, parecia esquentar novamente sua cadeira no ministério com aval do governo que esta sempre dizendo na imprensa que o caso esta “encaminhado” (deve ser encaminhado por inferno), de acordo com a declaração do Secretaria-Geral da Presidência, Gilberto Carvalho.  Mas, vejam os caros colegas, que mais uma reportagem do jornal Folha de S. Paulo, coloca o ministro novamente no centro das atenções. Eu aqui querendo um trabalho e, ficamos sabendo, que o Mister Lupi teria sido funcionário da Câmara dos Deputados por seis anos, entre 2000 e 2006, recebendo “o maior salário pago a um assessor técnico na liderança do PDTO (Partido Democratico Trabalhista das Ongs) na Câmara enquanto cumpria apenas atividades partidárias e morava na belíssima cidade do Rio de Janeiro”, segundo matéria.  Os pedestistas, como o Senador Cristovam Buarque (DF), que no início das denúncias defederam a saída do ministro do governo, voltaram a se posicionar a favor de sua renúncia. Eles prometem, ainda esta semana, fazer um apelo para que o ministro deixe a pasta antes que seja demitido pela presidente Dilma Rousseff.    Creio que o pedido para ele sair deverá ser assim:   Abre aspas  Caro Lupi, parafrasiando John Lennon, sonho acabou! Vamos encarar a realidade. Não se drogue com esse negocio de ministério por não ser capaz de suportar sua própria dor. Você já esteve em vários lugares, como na Câmara dos Deputados como assessor técnico, etc. mas se continuar assim vai se encontrar em maus lençóis.  Fecha aspas  Só para lembrar o ministro Mr. Lupi (que aparentemente vai ficar sem trabalho) é acusado de ter se beneficiado indevidamente de diárias pagas pelo ministério quando não estava fora de Brasília e de ter mentido sobre viagem feita em um avião providenciado pelo dirigente de uma organização não governamental (ONG) – queria saber que tipo de trabalho essa ONG prestava - que prestava serviços à pasta do Trabalho. Assessores próximos ao ministro também são acusados de cobrança de propina para emitir documentação necessária a prestadores de serviço do ministério.
Apenas respire
Autor: P.Sampras | Publicado: 2011-09-03T20:42:00-03:00

P.Sampras
“Apenas respire” dizia-me ele. Aquele com certeza era o último rosto que eu ia ver. O instante derradeiro. O desfecho de uma curta história de alguém que já nasceu para ser defunto. Pois todos nascemos assim, como futuros defuntos. A terra chacoalhava. As granadas estouravam mas eu podia ainda me ater aquele rosto. Pesado e sujo, as pálpebras se debatiam, os traços eram rijos, as lágrimas nos olhos teimavam em se acumular lá. Estavam prestes a explodir como as granadas.

Apertava a minha mão, e eu sentia seus ossos me pressionando. Podia escutar outros corpos caindo, alguns mutilados, outros elouquecidos de pavor, os gritos, os medos. O sangue que tingia os uniformes. Não estava desesperado, apenas contemplava aquele olhar de adeus. Não sentia mais os movimentos do meu corpo. Adormecia vagarosamente. O frio fazia-me tremer o queixo. A chuva não me deixava fixar, piscava os olhos velozmente. O rosto não desistia, estava lá, firme, inabalável. O clarões dos relâmpagos na trincheira iluminavam um cenário de matança. Os vivos não podiam suportar e alguns abandonavam seus corpos durante uma corrida em direção aos inimigos, recebendo cada bala, cada golpe. Amontoavam-se aqui e ali como se fossem pastos de abutres. Vomitavam rubro e se arrastavam contra seus destinos. Alvos fáceis! Pobres alvos fáceis! Berravam ordens de “abaixem-se”. Se houvesse uma só alma que antes de se levantar com seu fuzil para correr já não estivesse morta, já não estivesse purgando, esta alma seria santa. Aqueles que jazem no meio do nada, no deserto da morte, a estes a alma já havia sido levada há muito tempo.

Aqui não se vive, aqui “apenas se respira”. Enquanto mais um gatilho é apertado e mais um crânio é estourado. A lição está dada, a lição desta que já os condena desde a eternidade. Não pude mais encontrar o ar. Me faltou. Me faltou também e ainda me falta aquele rosto. Aquele último rosto que me ofereceu abrigo na guerra. Pereci assim, agarrado aquela imagem. A chuva, o cheiro de morte. As faces sujas do homem que acompanhou-me nas suas últimas lágrimas. Pois não tardou a ser chicoteado por um projétil que feriu-lhe o pescoço. Tombou ao meu lado. Enfim. Meu caso foi aos tropeços, as gotas da chuva ainda tentavam perfurar meu rosto, eu permaneci um longo tempo deitado, observando meu herói cadáver.

Os ruídos da artilharia cessaram, o dia estava amanhecendo e o sol declarava-se forte, imperador. A tempestade passou e o reforço chegava. Escutei os aviões, os tanques se aproximando. Findava-se a batalha e com ela a minha vida. E a cicatriz na minha alma agora é aquele quadro: o rosto negro de lama e profundo de doação.---Texto criado com inspiração na música Just Breathe, Eddie Vedder.
Arrematando com Tocqueville
Autor: P.Sampras | Publicado: 2011-08-28T19:56:00-03:00

Para os citadores Conselheiros, arremato com Tocqueville, que depois de ler o Ensaio sobre a desigualdade (de Gobineau) escreveu:

"Sim, por vezes me desanimo com o gênero humano. Quem não se desanima (...) Eu sempre disse que é mais difícil estabilizar e manter a liberdade em nossas novas sociedades democráticas do que em certas sociedades aristocráticas do passado. Mas nunca ousarei pensar que é impossível. E oro a Deus que Ele não me inspire com a idéia de que alguém possa deixar de tentar."

- A idéia de decadência na história ocidental - Arthur Herman (posfácio)
A Sociedade é um Sistema de Egoísmos Maleáveis
Autor: R.Federer | Publicado: 2011-11-29T13:33:00-02:00

A Sociedade é um Sistema de Egoísmos MaleáveisA sociedade é um sistema de egoísmos maleáveis, de concorrências intermitentes. Como homem é, ao mesmo tempo, um ente individual e um ente social. Como indivíduo, distingue-se de todos os outros homens; e, porque se distingue, opõe-se-lhes. Como sociável, parece-se com todos os outros homens; e, porque se parece, agrega-se-lhes. A vida social do homem divide-se, pois, em duas partes: uma parte individual, em que é concorrente dos outros, e tem que estar na defensiva e na ofensiva perante eles; e uma parte social, em que é semelhante dos outros, e tem tão-somente que ser-lhes útil e agradável. Para estar na defensiva ou na ofensiva, tem ele que ver claramente o que os outros realmente são e o que realmente fazem, e não o que deveriam ser ou o que seria bom que fizessem. Para lhes ser útil ou agradável, tem que consultar simplesmente a sua mera natureza de homens.A exacerbação, em qualquer homem, de um ou o outro destes elementos leva à ruína integral desse homem, e, portanto, à própria frustração do intuito do elemento predominante, que, como é parte do homem, cai com a queda dele. Um indivíduo que conduza a sua vida em linhas de uma moral altíssima e pura acabará por ser ultrajado por toda a gente - até pelos indivíduos que, sendo também morais, o são com menos altura e pureza. E o despeito, a amargura, a desilusão, que corroem a natureza moral, serão os resultados da sua experiência. Mas também um indivíduo, que conduza a sua vida em linhas de um embuste constante, acabará, ou na cadeia, onde há pouco que intrujar, ou por se tornar suspeito a todos e por isso já não poder intrujar ninguém. Fernando Pessoa, in 'Os Preceitos Práticos em Geral e os de Henry Ford em Particular'
Essa é uma ótima pergunta do Reinaldo Azevedo
Autor: R.Federer | Publicado: 2011-09-03T21:01:00-03:00

Será que ele seria ovacionado como foi no Congresso dos PTnianos ???02/09/2011 às 21:04Eu desafio Dirceu a ir a um Corinthians X Flamengo e pedir para anunciarem seu nome no alto-falante
Revolução Cultural No Direito: Gramsci e o Direito Alternativo - Mauro Alves Correa
Autor: P.Sampras | Publicado: 2011-10-14T17:51:00-03:00

Revolução Cultural No Direito: Gramsci e o Direito Alternativo - Mauro Alves Correa
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Li esta monografia e acho que o assunto é bem interessante. P.Sampras
Bob Dylan completa 70 anos
Autor: Laurets | Publicado: 2011-05-24T08:21:00-07:00

Se você não gosta de Dylan, você não gosta de rock
Esse ditado não existia, mas para mim é a mais pura verdade! Quem fala que curte rock n' roll mas não gosta de Bob Dylan só pode ter um grave problema mental... Ou então não gosta de rock coisa nenhuma!Um dos maiores cantores e compositores de todos os tempos, e isso não sou eu quem diz, mas o mundo!Em meio século de carreira (50 anos p/ quem não sabe), ele lançou 56 albuns, entre músicas inéditas e ao vivo. O cara é tão foda, tão foda que influenciou nada menos que os Beatles, Bob Marley, Guns n' Roses, Rolling Stones (que tem esse nome só por causa da musica escrita por Dylan), sem contar os milhões e milhões de pessoas ao redor do mundo.Aqui no Brasil, Zé Ramalho tb afirma que foi influenciado por Bob Dylan, chegou até a gravar versões de suas musicas, que ficaram muito legais também.

Uma de suas caracteristicas mais marcantes, e que de fato, lhe rendeu fama e sucesso, é sua personalidade subversiva. Muitas de suas músicas tem teor político profundo, clamam pela paz, justiça ou com grande teor filosofico.Dylan é também um dos músicos mais regravados do mundo.Quem quiser saber mais sobre essa lenda viva, é só acessar o http://www.bobdylan.com/Para nós uma boa notícia pode ser confirmada. Boatos indicam que Dylan fará um show neste ano, no SWU 2011. Tomara que ele venha!!!! \o/

 
Iron cancela show depois de tocar a primeira música
Autor: Laurets | Publicado: 2011-03-28T09:44:00-07:00

A assessoria de imprensa do show da banda Iron Maiden informou através de uma nota, que o reembolso dos valores dos ingressos do espetáculo cancelado no Rio de Janeiro, nesse domingo, dia 27, começará no dia 4 de abril.

Quem comprou os tíquetes na bilheteria da "HSBC Arena" e nos demais pontos de venda deverá se dirigir à bilheteria com os comprovantes das entradas. Os que compraram ingressos através do call center e da Internet, deverão entrar em contato com sac@livepass.com.br ou com o telefone 4003-1527.

O show foi cancelado após a queda do alambrado que separava o palco da plateia, durante a primeira música da banda.

O Iron fará um novo show nesta segunda-feira, dia 28, mas quem não puder comparecer poderá pedir seu dinheiro de volta.

por Fabio Furukawa (eBand)
Guns n' Roses no Rock In Rio
Autor: Laurets | Publicado: 2011-03-23T07:56:00-07:00

É um crássico do rock mundial!!!!

Mais uma estrela confirmada, mas dessa vez, por pura pressão dos fãs brasileiros, que pediram e terão no no dia 2 de Outubro, no Palco Mundo do Rock In Rio 2011, a Banda Guns n' Roses.
Segundo o site oficial do evento, "Rock in Rio sem Guns, não é a mesma coisa".
No mesmo dia da banda hard, se é que ainda podemos denominá-la assim, também se apresentarão Pitty e Frejat. No palco Sunset, que será uma segunda opção, se apresentam The Monomes + David Fonseca, Mutantes + Tom Zé, Titãs + Xutos & Pontapés e Marcelo Camelo + Convidado.
Mas cá pra nós, essa edição tá bem fraquinha, não é?
Se você mandasse alguma coisa, e pudesse escolher a grade de shows, quem você acha que deveria tocar nesta edição?
MÖTLEY CRÜE E BUCKCHERRY CHEGAM PARA ÚNICA APRESENTAÇÃO EM SÃO PAULO
Autor: Laurets | Publicado: 2011-05-11T08:46:00-07:00

Mötley Crüe e Buckcherry juntos no palco e pela primeira vez no Brasil. Como parte das comemorações de 30 anos de carreira, Mötley Crüe chega por aqui com a banda Buckcherry e divulgando o último disco, “Saints of Los Angeles”, lançado em 2008. A banda ainda aporta no país com sua formação original, que tocará junto novamente após cinco anos.
Formado em 1981 pelo baixista Nikki Sixx e pelo baterista Tommy Lee, o Mötley Crüe é uma das bandas de hard rock mais populares dos EUA, tendo já vendido mais de 80 milhões álbuns ao redor do mundo. Em 2006, os californianos ganharam uma estrela na famosa calçada da fama, o Hollywood Walk of Fame, em Los Angeles.

Com realização da TIME FOR FUN em parceria com Gabe Reed Productions, a única apresentação acontece dia 17 de maio no Credicard Hall, em São Paulo. Clientes Credicard, Citibank e Diners contam com pré-venda exclusiva entre 29 de março e 04 de abril. O público em geral poderá adquirir ingressos a partir de 05 de abril.

O Buckcherry trará ao público brasileiro seu último, e quinto, trabalho, All Night Long. Hoje, formado por Josh Todd (vocais), Keith Nelson (guitarra), Stevie D. (guitarra), Jimmy Ashhurst (baixo) e Xavier Muriel(bateria), o grupo promete levantar os fãs mais fanáticos do hard rock com os hits que tornaram o Buckcherry tão respeitado. Músicas como Crazy Bitch e Sorry fazem parte do repertório.  

O set list de Mötley Crüe também está recheado de sucessos e terá, além de músicas do último e nono álbum de estúdio do grupo, Saints of Los Angeles (2008), hits como Girls, Girls, Girls, Dr.Feelgood e Home Sweet Home.

MOTLËY CRÜE
Realização:TIME FOR FUN
Local: Credicard Hall - Av. das Nações Unidas, 17.981 - Santo Amaro – SP
Central de Vendas Tickets For Fun: 4003-5588 ou http://premier.ticketsforfun.com.br/content/outlets/agency.aspx,
Apresentação:Terça-feira, 17 de maio de 2011
Horário show: 21h30
Duração do show: aproximadamente 1h30
Classificação etária: Não será permitida a entrada de menores de 14 anos; 14 e 15 anos: permitida a entrada acompanhado dos pais ou responsáveis legais; a partir de 16 anos: desacompanhados
Capacidade: 6.938 pessoasAbertura da casa: 1h30 antes do espetáculo
Co-Patrocínio: Citibank /Itaipava Premium / Honda Automóveis
Apoio: Samsung
Seguradora Oficial: Allianz
Meio de Pagamento Preferencial: Credicard
Estacionamento: terceirizado - R$ 30,00
Acesso para deficientes
Ar condicionado

PREÇOS DE INGRESSOS*
PISTA R$ 170,00 (NORMAL) R$ 85,00 (½ ENTRADA)
PISTA PREMIUM R$ 320,00 (NORMAL) R$ 160,00 (½ ENTRADA)
CAMAROTES SETOR I R$ 350,00 (NORMAL) R$ 175,00 (½ ENTRADA)
CAMAROTES SETOR II R$ 300,00 (NORMAL) R$ 150,00 (½ ENTRADA)
PLATÉIA SUPERIOR I R$ 120,00 (NORMAL) R$ 60,00 (½ ENTRADA)
PLATÉIA SUPERIOR II R$ 100,00 (NORMAL) R$ 50,00 (½ ENTRADA)
PLATÉIA SUPERIOR SETOR III R$90,00 (NORMAL) R$ 45,00 (½ ENTRADA)
Colocando as “manguinhas” de fora
Autor: Laurets | Publicado: 2011-05-26T12:28:00-07:00

Em cinco meses de mandato, a primeira mulher eleita presidente do Brasil já está dando provas que é capaz de fazer tudo que um homem faz.Como fizeram todos os homens mais poderosos do Brasil, os ex-presidentes que a antecederam, Dilma está terminando de transformar nosso grandioso país em um grande leilão!Quem deus mais? Essa pergunta é óbvia. Os ricos, que conseguiram mais benefícios.O novo Código Florestal, por exemplo, que propunha, sem nenhum tipo de remorso, que o desmatamento de Amazônia, Cerrado, Mata Atlântica, leito de rios, ou qualquer reduto de floresta, seja totalmente dizimado. Sem nenhuma porcentagem de preservação ou punição para quem o fizer.Outra medida polemica, que aproxima nossa presidenta de qualquer homem que nos governou antes, é quanto a venda do Xingu, para a construção da Usina Belo Monte, que vai destruir a floresta, o rio e deixar comunidades indígenas do Xingu desabrigadas. “Não temos mais espaço. Vocês [homens brancos] já tomaram conta de todas as terras. O governo deveria deixar os índios onde os índios estão. Quero que rios e florestas fiquem para os meus netos”, disse o cacique Raoni, chorando ao saber que Dilma liberou o inicio das construções de belo monte, mesmo após mais de 600 mil assinaturas que clamavam pela desistência do projeto..
400.000 hectares de floresta serão inundados, 40.000 indígenas serão expulsos, fauna e flora, milhares de espécies assassinadas. A sentença de morte do Xingu está decretada
Você precisa de mais, ou já está convencido que Dilma é tão capaz como qualquer presidente que veio antes?
Um conto
Autor: Laurets | Publicado: 2011-04-28T12:42:00-07:00

Um dia, um garoto chamado Bruno estava sentado em sua classe durante a aula de matemática. Faltavam seis minutos para a aula terminar. Enquanto ele fazia os exercícios, uma coisa chamou sua atenção.
A carteira dele era ao lado da janela, ele se virou e olhou para o pátio do lado de fora. Tinha algo que parecia uma foto jogado no chão. Quando a aula acabou, ele correu até o lugar que ele tinha visto a foto. Ele correu o mais rápido que podia para que ninguém pegasse ela antes dele.
Ele pegou a foto e sorriu. Na foto havia a imagem da garota mais linda que ele tinha visto. Ela tinha um vestido apertado e uma sandália vermelha, seu cabelo era ondulado e sua mão direita tinha um sinal de "V", formado com os dedos indicador e médio.
Ela era tão linda que ele a quis conhecer, então ele percorreu toda a escola perguntado para todos que passavam se alguém já tinha visto aquela garota. Mas todos respondiam "Não". Ele estava arrasado.
Quando chegou em casa, ele perguntou para sua irmã mais velha se ela a conhecia, mas infelizmente ela também disse "Não." Já era tarde, Bruno subiu as escadas, colocou a foto na cabeceira de sua cama e dormiu.
No meio da noite Bruno foi acordado por um barulho na janela. Era como uma unha batendo. Ele ficou com medo. Após as batidas ele ouviu uma risadinha. Ele viu uma sombra próxima a sua janela, então ele saiu da cama, ele andou até a janela, abriu e procurou pelo lugar que vinha a risada, não havia nada e a risada parou. (...)
No dia seguinte ele foi perguntar para seus vizinhos se eles conheciam a garota. Todos falaram "Desculpe, não.". Ele perguntou até mesmo para sua mãe assim que ela chegou em casa. Ela disse "Não.". Ele foi para o quarto, colocou a foto na cabeceira e dormiu.
Novamente ele foi acordado pelas batidas na janela. Ele pegou a foto e seguiu as risadinhas. Ele saiu desceu as escadas, seu de casa pela porta e foi atravessar a rua quando de repende foi atingido por um carro. Ele estava morto com a foto em suas mãos.
O motorista do carro saiu e tentou ajudar, mas era tarde demais. Derrepente o motorista vê uma fotografia e a pega.
Ele vê uma linda garota com três dedos levantados.
Contagem Regressiva!
Autor: Laurets | Publicado: 2011-03-29T08:18:00-07:00

Salve maláriaaaaas!!!
Faltam apenas 10 dias para o Bike Route 2011!
Shows, espositores, área de camping, café da manhã 0800 para motociclistas e uma mega estrutura montada na Concha Acústica de Avaré.

Shows com:
REVIVAL – CREEDENCE COVER CAMPINAS
RAINHA PLEBE
BANDA ENCRUZILHADA
BANDA GOZZ
VELHO ROQUEIRO
MADAME TEKILA
GÁLATAS
MAD MAX

Neste ano, com certeza o evento será ainda melhor!!!!
Let's go, bikers!!!!
Me desculpem
Autor: Natália Marangon | Publicado: 2012-09-28T17:29:00-07:00

Oi meninas, tudo bem amores?

Me desculpem pelo transtorno, não consegui postar o tutorial e nem consegui fazer o vídeo.Tinha saído com umas amigas, e não deu para entrar no blog, não consegui entrar lá na casa dela, infelizmente!

Mas ainda vou postar, não se preocupem!

Irá ser surpresa, não vou contar, mas vai ser muito legal, ok?

BEEIJOS <3
Autor: Natália Marangon | Publicado: 2012-04-18T18:15:00-07:00

Culinária da Noite é sobre : CANELONE >>>

Canelone de frango com molho branco  Ingredientes½ peito de frango cozido e desfiado
3 xícaras de mussarela ralada
50g de queijo parmesão ralado
Molho de tomate quanto baste
Molho branco quanto baste
Azeite de oliva
Fatias de queijo mussarela quanto baste
Sal a gosto
Para a massa:
1 xícara de farinha de trigo
Um ovo
1 colher de café de azeite.
Orégano.
Obs: para cada pessoa uma porção destas
Acompanhe as novas receitas no TwitterConheça a nossa página no FacebookModo de preparoColoque o frango desfiado em uma panela com molho de tomate e deixe cozinhar um pouco para que pegue o gosto. Reserve.Para a massa: Coloque a farinha de trigo, o ovo e a colher de azeite em uma bacia, misture bem e vá amassando até conseguir liga homogênea. Ponto de massa. A massa não leva sal, o sal é agregado com os outros produtos. Não é necessário esperar que a massa creça, a massa não leva fermento.Coloque sobre um tampo de mesa, pulverize com farinha de trigo e vá dando forma com um rolo de massa. A forma deve ser retangular para enrolar a recheio, a espessura da massa deve ser de ½ cm para menos, quanto mais fina melhor.Montagem dos canelones: Unte um refratário e coloque uma camada de molho. Com a massa aberta coloque uma fatia de queijo mussarela e uma porção do frango desfiado com molho de tomate e enrole o canelone, vá dispondo no refratário previamente untado e com a camada de molho. Repita esta operação até completar o volume do refratário, coloque o molho branco sobre os canelones, uma camada de queijo mussarela ralado e pulverize com o queijo parmesão, por último um pouco de azeite de oliva para não seca o gratinado.Leve ao forno pré aquecido a 300 graus, quando estiver dourado retire do forno e sirva.
Autor: Natália Marangon | Publicado: 2012-05-10T09:20:00-07:00

Oi pessoal ! Desculpem não entrar mais aqui , ando tendo muitas e muitas provas , e quase não consigo entrar , mas quando eu acabar as provas eu entro , ok ? Obrigado pela atenção de todos e boa tarde :)
Autor: Natália Marangon | Publicado: 2012-04-14T07:59:00-07:00

SOBRE MIRANDA COSGROVER >>>>Miranda Elizabeth Taylor Cosgrove nasceu em 14 de maio  de 1993. Sua carreira começou aos 3 anos, quando impressionou um agente de talento enquanto cantava e dançava num restaurante em volta da mesa, pensando que ninguém estava olhando. Depois passou a atuar em vários comerciais de TV e a fazer algumas pontas em filmes de televisão. Ficou mais conhecida após fazer os filmes Escola de Rock, como a garota Summer Hathaway, e Os Meus, os Seus e os Nossos, fazendo o papel de Joni North.Mas Miranda ficou realmente conhecida no mundo todo na série teen Drake & Josh, onde fez muito sucesso atuando como Megan Parker, irmã mais nova de Drake e Josh. Megan é uma garota que adora tramar planos maldosos contra seus irmãos por puro prazer. Agora que essa série acabou, ela está trabalhando pela primeira vez como protagonista, na série teen iCarly, onde faz Carly Shay, uma garota que, com seus dois melhores amigos, cria seu próprio webshow e fica famosa.
Autor: Natália Marangon | Publicado: 2012-08-23T18:25:00-07:00

Logo mais venho vindo com alguns videos de moda ou receitas muito gostosas. Espero que gostem!

                 SEJAM  BEM-VINDOS AO BLOG!!!!
Caderninho
Autor: Natália Marangon | Publicado: 2012-09-28T17:54:00-07:00

Oi gurias!
Vim mostrar umas novidade que eu comprei e caracterizei!
Fiz um mini caderno para o blog!!!
Comprei o caderno, e coloquei papel luminável rosa mucho lindooo, completei com adesivos de borboleta, são 3D'S!!!!!!
Olha as fotinhos:

Ficou um charme não?

BEEIJOS <3
Massagem, meditação e Yoga para controle do stress e aumento da energia
Autor: Atma Jyoti | Publicado: 2014-05-28T11:01:00-07:00

Massagem  Abhyanga é
auto-massagens  são umas das  melhores formas de controlar o Vata nesta
fase da vida. Além dos inúmeros benefícios por atuar sobre todos os sistemas do
corpo, ela traz frescor, brilho, tornando a pessoa mais forte.  Massagem na planta dos pés antes de dormir,
atenua os estados de ansiedade e permite que o sono seja mais profundo. O óleo mais indicado
para massagem é o de gergelim, tradicionalmente utilizado na Índia, mas há
outras opções no mercado que misturam diversos óleos como oliva, amêndoa,
gergelim e gérmen de trigo, com óleos essenciais, como Ylang-Ylang, gerânio e
lavanda.

Deve-se evitar passar muitas horas diante da TV, que embota
completamente o pensamento, e deve-se treinar o cérebro para mantê-lo saudável. Jogo da memória, jogos de carta, leitura, palavras-cruzadas, desenho, pintura,
etc, coisas simples que estimulem a memória o raciocínio e a criatividade, são boas indicações.
Deve-se, sobretudo, cultivar o pensamento positivo e a auto-estima. 

O
mundo moderno, principalmente nosso lado ocidental, está dominado por uma
cultura de juventude, que nos faz sentir cada vez piores à medida que
envelhecemos. Contudo, na tradição védica, assim como em todas as sociedades
tradicionais, as pessoas idosas são consideradas como guardiãs da família e da
comunidade, compartilham suas experiências e aconselham os mais jovens - esta é
uma realidade social saudável, pois, o envelhecimento do corpo faz parte da vida. O que não é saudável é o envelhecimento social, que gera impacto negativo na
saúde destas pessoas.

Devemos sempre lembrar que a verdadeira juventude está em nossa
mente, na maneira como percebemos e reagimos às coisas, na intensidade com
a qual vivemos o momento. Uma mente leve e sem preconceitos é uma mente livre, e é
assim que devemos ser para não nos tornarmos reféns das circunstâncias que nos
rodeiam. A terceira idade pode ser a melhor época de nossas vidas, sabendo
apreciar sua verdadeira beleza.

Celular: (21) 98667-4470

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Gengibre - Zingiber Officinale
Autor: Atma Jyoti | Publicado: 2014-06-03T09:23:00-07:00

Planta herbácea originaria da ilha de Java, Índia e China, de onde se difundiu para regiões tropicais.

É conhecido na medicina ayurvédica como um remédio universal por suas propriedades exclusivas, culinárias e medicinais
.
Estimula o apetite, contendo ainda, virtudes expectorantes. O chá combate tosse, bronquite, resfriado, asma, rouquidão e catarro. É estimulante gastrintestinal e um bom anti-inflamatório, que apresenta resultados contra reumatismo e artrite.

Características Ayurvédicas:

Família: Zingiberaceae

Nome Sânscrito; ANDRAKA (fresco) - SUNTHI (seco)

Parte usada: rizoma

Sabor (rasa): picante/doce

Efeito energético (virya): quente

Ação nos Dosha: pacifica Vatta e Kapha - aumenta suavemente Pitta

Precauções:

Pode agravar doenças de natureza Pitta, como inflamações de pele, sangramento, úlceras, pressão alta, etc.
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A Relação entre Cabelos Longos e o Sexto Sentido
Autor: Atma Jyoti | Publicado: 2014-06-06T10:11:00-07:00

Esses dias li um artigo muito interessante no site Spirits Cience and Metaphysics, intitulado The Relationship Between Long Hair and Extrasensory Perception que, traduzindo, significa “A Relação entre Cabelos Longos e Percepção Extra-sensorial.

O artigo começa falando sobre como somos condicionados a cortar os cabelos regularmente, o que serve apenas para melhorar a estética, porém antigamente não era bem assim: o cabelo longo era relacionado ao sexto sentido.

Durante a guerra do Vietnam, especialistas disfarçados foram infiltrados em tribos para recrutar nativos americanos abençoados com habilidades sobrenaturais e de rastreamento.

Alguns índios foram selecionados e após recrutados, suas habilidades haviam sumido. Foram feitos testes para descobrir o porquê e o recruta mais velho contou que, por terem cortado seus cabelos, eles perderam a intuição, poder e não podiam acessar o sexto sentido.

Mais ameríndios foram recrutados, porém, seus cabelos permaneceram longos com o objetivo de comparar as performances em relação aos recrutas de cabelos curtos. O grupo novo de selecionados se saiu realmente melhor e, por isso, os rastreadores nativos americanos puderam manter cabelos compridos.

O autor menciona também que no Sikhismo, cabelos longos são considerados símbolo de espiritualidade, e também era muito comum entre profetas espirituais como Jesus, Moises, Buddha, Shiva, etc. Essa referência também pode ser encontrada na história bíblica de Sansão e Dalila.

Cabelos são uma extensão do sistema nervoso e veiculam energia entre o cérebro e o ambiente externo, então, quando o cabelo é cortado, essa troca energética é dificultada.
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Kirtam Kriya
Autor: Atma Jyoti | Publicado: 2014-07-01T09:03:00-07:00

Yogi Bhajan mencionou três Kriyas
para nos conduzir através da Era de Aquarius  – era da fraternidade universal. A prática do Kirtam Kriya é composta por quatro
princípios:

Mantra: Significa controle da mente. São sílabas ou poemas
recitados (geralmente em sânscrito) e auxiliam a se concentrar durante a
meditação. Possuem energia sonora que envolve quem pratica;
Mudra: São gestos que criam caminhos energéticos e atuam,
sobretudo, na psique de quem executa. Por atuar no inconsciente, os mudras,
automaticamente, ligam a pessoa às origens de sua linhagem de Yoga;
Voz e Visualização.

Prática:

Os olhos devem estar centrados no
ponto entre as sobrancelhas, enquanto o mantra “Saa Taa Naa Maa” – que traduz o ciclo da criação, a vida, morte e
renascimento – é pronunciado:

Saa: Infinito, Cosmos, Início;
Taa: Vida, Existência;
Naa: Morte, Mudança, Transformação;
Maa: Renascimento.

Durante a entoação do mantra, os
cotovelos devem permanecer retos, as mãos ficam em Gyan Mudra e cada dedo
pressiona gentilmente o polegar, alternando de acordo com a sílaba da seguinte
forma:

Saa – Dedo Indicador toca o polegar; Taa – Dedo Médio toca o polegar; Naa – Dedo Anelar toca o polegar; Maa – Dedo Mínimo toca o polegar.

Ao longo da meditação é possível
sentir o fluxo de energia que começa pelo Chakra Coronário e se movimenta para
baixo e para fora através do ponto entre as sobrancelhas.

Em relação à voz, entoa-se nas três
linguagens da consciência:

Voz Alta (voz humana) – Consciência das coisas do mundo;
Voz Sussurrada (voz dos amantes) – Vivenciando o anseio de
pertencer;
Em Silêncio (voz divina) – Medite no infinito ou vibre mentalmente.

Prática de 12 minutos:

Sente-se em uma postura confortável (se possível na posição de lótus) e se concentre no ponto entre as sobrancelhas:

Cante o mantra em voz alta por 2
minutos;
Sussurre por 2 minutos;
Cante mentalmente por 4 minutos;
Volte a sussurrar por mais 2
minutos;
Cante em voz alta por 2 minutos.

Tenha persistência e pratique todos os dias (de preferência no mesmo horário).
Ayurveda e a Terceira Idade
Autor: Atma Jyoti | Publicado: 2014-05-24T09:08:00-07:00

De acordo com o Ayurveda, a partir dos 60 anos começa a haver uma influência maior da energia de Vata em nosso organismo, fazendo com que haja predominância dos elementos Ar e Éter sobre os outros. Essa influência pode gerar desequilíbrios, que vão se manifestar através de sinais e sintomas como insônia, sensação de frio, digestão irregular, prisão de ventre, dor articular, secura de pele e mucosas, memória fraca, etc.. 

Vata gera irregularidade, instabilidade... o excesso de Vata, tão comum nos idosos, pode ser combatido com uma correção alimentar e adoção de uma nova rotina de hábitos que vão gerar mais equilíbrio, consequentemente, saúde. As recomendações do Ayurveda para esta faixa etária visam evitar o acúmulo excessivo de “ama”, palavra em sânscrito que designa toxinas, e o rejuvenescimento (Rasaynana). Rejuvenescer para o Ayurveda significa diminuir a velocidade de envelhecimento, restaurar as funções orgânicas como também estimular a renovação das células e tecidos.

Alimentação deve ser nutritiva, quente e úmida (para combater a leveza, o frio e a secura trazidas por Vata), dando prioridade para os sabores doce, salgado e adstringente. Uma dieta com base em frutas, vegetais frescos e orgânicos, grãos integrais e derivados do leite (sem exagero) traz vitalidade e integridade ao corpo-mente. Evitar sempre que possível alimentos enlatados, congelados ou requentados. Todos eles têm uma coisa em comum: falta de energia vital.

Entre a última refeição e o horário de dormir, deve-se dar um espaço de pelo menos 3 horas, para garantir um sono restaurador. As refeições devem ser feitas preferivelmente no mesmo horário e num ambiente de tranquilidade. Deve-se dar atenção especial à ingestão de líquidos – água principalmente – para diminuir a secura.

Algumas dicas para uma mente saudável: ingestão regular de sementes: como nozes e amêndoas, açafrão (Curcuma longae), uso do ghee (manteiga clarificada). Fazer uma desintoxicação a cada mudança de estação é uma boa recomendação para assim garantir uma boa saúde.

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