[ C´est ma vie... ] - #ProjetoSaude em primeiro lugar!
Autor: Lígia Paulino | Publicado: 2014-04-17T11:30:00-03:00





Aqueles que me conhecem pessoalmente, sabem (ou se ainda não sabiam saberão agora) que desde os meus 10 anos sou gorda ( não que eu era muito nessa época, mas sempre estive a cima do peso). Com o passar do tempo infelizmente fui relaxando e não ligando muito para o meu corpo, sempre estivo e estou bem do jeito que sou. Mas, infelizmente quando se trata de saúde a gente não pode brincar em serviço.



Mais ou menos em Setembro/Agosto de 2013 eu já vinha pensando em emagrecer para ter uma qualidade de vida melhor, porque alguns sintomas já vinham aparecendo por conta dos quilos a mais só que, ainda assim, acabei relaxando e não ficando atenta aos sinais.



Agora em Março de 2014, passei por duas situações, que aconteceram no mesmo dia, era uma sexta-feira e que me deixaram muito desconfortável. A primeira aconteceu quando saía da universidade para ir ao trabalho, acabei perdendo o equilíbrio e torcendo meu pé esquerdo, fiquei um pouco incomodada porque sei que o peso influenciou nessa falta de equilíbrio e por consequência acabei me machucando. A segunda aconteceu no período da noite, só que dessa vez em casa. Não consegui dormir bem, estive e estou tendo crises alérgicas muito frequentes e a minha dormida já não é tão relaxante como era em anos anteriores.



Foi ai que acordei da minha situação e resolvi reagir, não foi em uma segunda-feira, nem numa terça-feira que comecei essa mudança. No sábado mesmo já comecei a caminhar aqui perto de casa (coisa que a muito tempo eu não fazia, me exercitar) e a bolar as minhas alimentações futuras.



Não vou falar que é fácil tomar uma decisão dessas, mas o que me fez agir foi pensar na minha saúde. Por enquanto não perdi quase nada, porque apenas eliminei alguns alimentos e bebidas que eu consumia tão frequentemente e marquei vários médicos para fazer um checkup geral e ver como andam as coisas e se posso fazer exercícios mais elaborados e específicos, porque machuquei o meu joelho esquerdo em 2012 tomando banho, foi uma queda feia, tenham CUIDADO no banho.



Espero começar a compartilhar essa minha experiência com vocês aqui no blog e mostrar como será a minha adaptação para esse novo estilo de vida que escolhi com mais saúde e longevidade.



A contagem e atualização dos dados só poderei fazer depois de toda a bateria de exames, porque só assim saberei corretamente da minha situação e do meu peso ideal. Sei que precisarei ter muito força de vontade, foco e fé, mas tenho a absoluta certeza que não importa quanto tempo irei levar, eu conseguirei alcançar meu objetivo.



Alguns médicos e exames estão marcados para depois desse feriado da Semana Santa. Estou super ansiosa para poder ajustar as minhas metas e correr para a execução porque "O tempo ruge e a Sapucaí é grande!" como dizia Giovanni Improtta.



Ainda estou decidindo se o relatório que farei para vocês do meu progresso será semanal ou quinzenal. Estou mais para quinzenal, por causa das outras publicações do blog e também não sei se terei o tempo necessário para atualizações tão frequentes, pelo menos não aqui no blog, mas podem ficar atentos que nas redes sociais estarei falando de como foi o dia ou algo relacionado ao projeto.



Por hora, isso era tudo o que eu tinha para compartilhar com vocês, qualquer dúvida ou sugestão coloquem nos comentários, falem comigo nas redes sociais que vai ser uma alegria poder falar com alguém que está fazendo o mesmo que eu ou até mesmo pensando em fazer também.



Um xeru e até a próxima!