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GORDURA LOCALIZADA
Autor: SPA E ESTÉTICA BRASIL NOVO | Publicado: 2012-09-22T19:43:00-07:00

A gordura localizada representa, atualmente , verdadeiro "fantasma" para as mulheres. Nem sempre ela vem acompanhada de excesso ou de sobrepeso, mas representa determinados locais de aúmulo que comprometem a estética corporal como um todo.

Sabe-se que existem diferentes receptores em nível de tecido adiposo, que determinam a facilidade para a deposição de gordura em determinadas áreas. Por exemplo, a maioria das mulheres tem facilidade para acumular gordura nos quadris, ou seja, os culotes, determinando a forma ginóide do corpo, já os homens, normalmente acumulam gordura em nível abdominal. Esse padrão de depósito sofre predisposiçao familiar, e é influenciado por fatores ambientais, como a dieta e a atividade física.

Muitas mulheres nao tem facilidade para engordar, mas por determinados erros alimentares, como uma dieta rica em alimentos muito calóricos, desenvolvem áreas de gordura localizada. Aquelas que engordam com facilidade, sempre apresentam locais em que os acúmulos de tecido adiposo são maiores, levando à formação de áreas de gordura localizada.

É interessante ressaltae que a gordura localizada é muito resistente a diminuir muitas vezes, mesmo que se atinja o chamado peso ideal, o "fantasma" da gordura localizada continua existindo. Os principais locais em que ocorrem esses acúmulos são: culotes, abdome, cintura e joelhos. Atualmente existem maneiras de tratar essa gordura localizada, mas antes de qualquer coisa, deve-se começar pela adoçao de hábitos alimentares saudáveis e a prática regular de exercícios físicos. As opções terapêuticas incluem desde tratamentos com injeção local de medicamentos até a cirurgia (lipoaspiração).

Há uma técnica chamada hidrolipoclasia (injeção de soro fisiológico na área de gordura localizada, seguida de aplicação de ultrassom) que promove agressão aos adipócitos, diminuindo a área tratada. Essa técnica é um pouco dolorida e costuma deixar alguns hematomas no local, sendo necessárias duas a quatro sessões, com intervalos quinzenais para obter bons resultados.

A lipoaspiração é uma técnica cirúrgica, geralmente realizada com anestesia local e sedação. São utilzadas cânulas especiais, introduzidas por pequenos cortes na pele (aproximadamente 1 cm) que fazem a sucção da gordura. Normalmente deixa grandes áreas de hematomas, necessitando do uso de cinta de retenção por 15 dias a 2 meses. Os resultados são excelentes, desde que seja indicada por um médico especialista.
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É importante destacar que todos os tratamentos citados devem ser realizados por um médico experiente na área, pois assim, como qualquer tratamento que envolve a aplicação de medicamentos, existem riscos, inclusive o risco de morte, no caso de reações adversas.
AFINAL, O QUE SÃO FILTROS SOLARES?
Autor: SPA E ESTÉTICA BRASIL NOVO | Publicado: 2012-04-27T17:05:00-07:00

Os gregos antigos usavam óleo de oliva como um tipo de filtro solar. Porém apenas em 1944  o primeiro filtro solar a ser produzido com a intenção de proteger os soldados na segunda guerra mundial (que sofriam queirmaduras graves), Benjamin Greene tentou de forma caseira, não muito efetiva, produzir uma substância que foi o "começo" para os filtros.
São produtos de uso externo q ue contêm substâncias químicas/e ou físicas que atuam como Barreiras Protetoras da pele contra as radiações solares. Eles são classificados conforme o  FPS - FATOR DE PROTEÇÃO SOLAR.

O FPS identifica a proteção oferecida pelo produto contra os raios UV, de acordo com o tipo de pele. Quanto maior o número do FPS, maior a proteção. Vários estudos relacionam a exposição à radiação solar como uma das principai causas de câncer de pele tipo melanoma e o não melanoma. (GALLAGHER RP, LEE TK 1986).

Antigamente a eficácia de um protetor solar era medida em função de seu fator de proteção solar (FPS), o qual indica quantas vezes o tempo de exposição ao sol, sem o risco de eritema, pode ser aumentado com o uso de protetor (Mansur, Brender, 2006).

Hoje sabemos que a sua eficácia deve ser avaliada pelo seu FPS, associada a proteção tanto para UVB (radiação ultravioleta com comprimento de onda (entre 290 a 320 nanômetros), e UVA (entre 320 a 400 nanômetros), que causa efeitos danosos à pele a longo prazo, como envelhecimento prematura da pele. E a composição que contenha a ação biológica com seu efeito antioxidante.

Na indústria cosmética são utilizados diferentes métodos para determinar o FPS dos produtos, motivo pelo qual podemos encontrar diversos índices não comparáveis entre si.
Dentre eles podemos destacar: FDA (Food and Drug Administration) ou americano, vigente nos Estados Unidos; SAA ou australiano; e COLIPA (The European Cosmentic Tolietry na Perfumery Association) ou método europeu, aceito por quase todos os fabricantes de cosméticos europeus mesmo não tendo sua aplicação obrigatória, é o mais utilizado atualmente.
ACNE
Autor: SPA E ESTÉTICA BRASIL NOVO | Publicado: 2011-12-26T14:50:00-08:00

O termo acne vem do grego Akme que significa ponta. Acne é um alteração de pele que pode ocorrer praticamente em todas as pessoas, de quase qualquer idade.
A acne é uma dermatose extremamente comum. Em recente levantamento epidemiológico, realizado pela Sociedade Brasileira de Dermatologia, a acne foi a causa mais frequente de consultas ao dermatologista, correspondendo a 14% de todos os atendimentos (Sociedade Brasileira de Dermatologia. An Bras Dermatol 2006).
Os principais fatores etipatogênicos relacionados com a acne segundo Sinclair (2005) são:
1- produção de andrógenos pelo corpo,
2- produção excessiva de sebo
3- alteração na descamação do epitélio do ducto da glândula sebácea,
4- proliferação de Propionibacterium acnes,
5- respostas inflamatórias e imunológicas do indivíduo.

Descrevendo-as assim:

GENÉTICO - existe uma tendência hereditária na acne.O aumento do tamanho e atividade da glândula sebácea na puberdade e a alteração folicular podem ser influência genética.
Quando ambos os pais tem acne é de 50% a possibilidade de aparecimento da acne, com gravidade variável. Por isso,em pacientes cujos pais tiveram acne grave ou cicatrizes de acne, deve-se iniciar o tratamento o mais precoce possível.

HORMONAL - os andrógenos regulam a produção do sebo pelas glândulas sebáceas. A secreção sebácea depende da ação dos hormônios andrôgenos (sexuais) de origem gonadal (ovários, na mulher e testículos nos homens) e/ ou adrenal (glândula que pode ser encontrada sobre os rins). Segundo Nicholas Perricone (2003), mudanças nos níveis hormonais influem no aparecimento da acne.

HORMÔNIOS MASCULINOS- estimulam a glândula sebácea a produzir mais sebo- a enzima quebra o hormônio testosterona transformando-o em dihidrotestosterona (DHT).
-Andrógeno (hormônio masculino)
-Pelos ovários femininos
-Pela glândula adrenal (rins)

PUBERDADE - período em que ocorre aumento dos hormônios sexuais - ocorre elevação dos níveis de andrógenos no sangue e tecidos, levando ao aumento do tamanho e da secreção de sebo das glândulas sebáceas.

ESTRESSE, AS MULHERES , A ACNE - também segundo Nicholas Perricone (2003), o estresse é um comprovado elemento desencadeador da acne em qualquer idade.
Quando a descarga de cortisol (hormônio do estresse) acontece num organismo adulto, pode ficar circulando pelo corpo durante dias, exarcebando as erupções da acne (pois ele estimula as glândulas sebáceas).
Quando uma pessoa está psicologicamente estressada as terminações nervosas (abundantes na pele) liberam neuropeptídeos chamado de substância P, que precipita a inflamação no nível de glândula sebácea.
Seu tratamento justifica-se pela possibilidade de evitar tanto lesões cutâneas permanente quanto o aparecimento ou agravamento de transtornos pscicológicos, oriundos do abalo à auto estima ocasionado pelas lesões. (PICARDI 2000).
ENTENDA O QUE É HÉRNIA DO DISCO
Autor: SPA E ESTÉTICA BRASIL NOVO | Publicado: 2012-06-29T17:01:00-07:00

A coluna vertebral como um todo está estruturada e unida de tal modo que só pode romper-se pelos choques mais extraordinários e violentos.
Pode suportar um peso muito maior do que o do corpo de que faz parte e mover esse corpo praticamente em qualquer direção.
Além disso, a coluna vertebral é capaz de realizar uma gama de movimentos que compreende desde a carga de fardos pelo estivador até as contorções do acrobata e as delicadas e disciplinadas evoluções de um bailarino.
Tudo isso é possível graças aos discos intervertebrais, estruturas semelhantes a pequenas almofadas, situadas entre cada duas vértebras da espinha dorsal.
                                                                        

O centro de cada disco é composto de um material especial denominado núcleo polposo, que tende a mover-se ligeiramente para corresponder aos movimentos do corpo. Esses discos protegem o corpo e em especial a cabeça do osso, de um impacto direto dos golpes que se produzem ao andar e que um osso maciço e sólido transmitiria.
Permitem também às vértebras que girem alguns graus com facilidade, o que, de outro modo, seria impossível.
Às vezes, o núcleo polposo rompe-se, perde o líquido e contribui assim para a compressão que desloca o disco.
Por vezes, um disco é deslocado durante as atividades normais da vida diária. Num acidente automobilístico pode ocorrer choque súbito e excessivo na coluna, produzindo lesão que a princípio, não se percebe.

 

O mesmo efeito pode ser produzido no encontro com o solo nos saltos diversos....

Não é fácil a detecção de um disco deslocado, podendo mesmo exigir longo estudo. A lesão não é descoberta por simples exploração com os dedos.
Para que o médico possa fazer o diagnóstico, precisa usar raios x e considerar cuidadosamente os sintomas.
Pode-se recorrer ao descanso, a faixas, ou à cirurgia para corrigir o transtorno. Só o critério do médico pode determinar o melhor tratamento para cada caso.
DESCUBRA QUAL O SEU TIPO DE PELE
Autor: SPA E ESTÉTICA BRASIL NOVO | Publicado: 2012-06-29T16:43:00-07:00

PELE NORMAL - sem oleosidade
- nem mesmo na zona T (testa, nariz e queixo)
- preserva a umidade
- não parece seca nem "repuscada"
- textura macia

PELE SECA,MUITO SECA E MADURA - pele fina
- poros pequenos
- secura e descamação
- rugas finas
- aspereza
- parece repuscada, desagradável e fosca
                                                                        
                                

PELE OLEOSA OU COM TENDÊNCIA À ACNE - poros dilatados
- aparência brilhante demais cerca de uma hora depois da limpeza
- tendência a parecer gordurosa quando trocada
- cravos e espinhas

PELE MISTA - oleosa na zona T (testa, nariz e queixo)
- seca ou normal na região dos olhos e das bochechas

PELE SENSÍVEL - irritação
- vermelhidão ou manchas
- coceira
- extrema sensibilidade ao sol

Para escolher seus produtos de beleza, é bom ter uma ideia de seu tipo básico de pele. A pele em geral pode ser classificada como normal, seca ou oleosa. Outros tipos de pele mencionados às vezes são a pele mista (que tem regiões secas e oleosas), pele sensível e pele madura.
Os tipos de pele sobrepõem-se muitas vezes, e a pele de todas as pessoas mudam com o tempo.
RUGAS OU "EXPERIÊNCIA DE VIDA"?
Autor: SPA E ESTÉTICA BRASIL NOVO | Publicado: 2011-08-10T20:01:00-07:00

As rugas, enquanto sinal de envelhecimentoda pele, exercem um importante impacto social, principalmente porque as pessoas estão vivendo mais e estabelecendoum maior círculo de relacionamentos sociais.

As rugas são vincos que aparecem na face e no pescoço, devido a uma flacidez da pele e dos músculos, ou por uma expressão muito forte em certos locais, o que leva a uma dobra da pele.

As rugas podem ser de dois tipos:

* Rugas de expressão, resultam de uma acentuação das pregas normais da pele. Como exemplos temos os "pés de galinha" e aquelas pequenas rugas ao redos dos lábios.

* Sulcos, ocorrem devido ao afrouxamento da pele e da musculatura da face. A gravidade exerce um papel nesse afrouxamento.

Sem sombra de dúvida, a melhor maneira preventivaa longo prazo para o surgimento das rugas é a manutenção de um hábito de vida saudável, que inclui:

-Alimentação equilibrada, com grãos, frutas e vegetais frescos
-Prática diária de atividade física
-Reduçãodo estresse
-Cessação do tabagismo

Além dessas medidas, o cuidado diário da pele é essencial!!!
Recomenda-se não lavar tão frequentemente o rosto com água de torneira, pois assim se retira a oleosidade e a hidratação naturais da pele.  

Além disso, a água clorada aumenta o risco de rugas.
Lavar o rosto uma ou duas vezes ao dia é o suficiente.
5 dicas para seduzir o homem desejado.
Autor: De Salto e Batom. | Publicado: 2011-10-13T20:01:00-07:00

O passo a passo para fazer dele um viciado em você.Por Aline Karolaine.

Cinco técnicas para seduzir o homem desejado.
Escolha um alvo, empregue estas técnicas e deixe o poder de atração que  há dentro de você vir à tona com força total. Seja lá quem for o  eleito, ele vai se ajoelhar a seus pés!

1. Dar asas à imaginação dele
Mesmo se estiver totalmente caída por um sujeito, não abra a o livro de  sua vida para ele de imediato. Uma mulher que guarda as coisas para si  mesma tem uma certa aura de mistério, que provoca e mantém aceso o  interesse masculino. O truque é dar a impressão de que você pensa mais  coisas do que diz ou fingir que esconde um pequeno (mas quentíssimo)  segredo.

2. Fazer o jogo do talvez
A atitude devo-ficar-ou-devo-ir-embora faz milagres para prender a  atenção de um homem. Talvez  é a palavra que a mulher sedutora parece  dizer o tempo inteiro. Nessa linha, um bom plano de ação é se vestir  para matar, porque os homens gostam de ser provocados e, ao mesmo tempo,  adotar uma postura discreta e comportada. Cada passo que der ficará  marcado na cabeça dele em função dessa dupla mensagem. Em vez de  responder a uma pergunta, olhe timidamente para ele enquanto toma seu  suco de frutas.

3. Ouvir com atenção
Se você está muito preocupada com a própria performance para prestar  atenção no que ele está falando, então caiu numa armadilha mortal. Ouvir  atentamente significa dar a ele o que qualquer homem sonha receber de  uma mulher: reconhecimento e validação. Enquanto o objeto de seu desejo  discursa, deixe a linguagem corporal subliminar falar por você. Passar  os dedos no colar, balançar o cabelo, correr a língua nos lábios, tocar o  pescoço e o rosto, tudo isso é extremamente feminino e atraente aos  olhos dele

4. Irradiar energia
Quando você se envolve em atividades que a apaixonam, seu entusiasmo  transparece. Uma mulher que transpira felicidade é um ímã. Os homens dão  tudo por um pouco dessa energia. Mas atenção: não adianta encher a  agenda de compromissos fictícios e fingir que está feliz só para  impressioná-lo. Suas intenções vão transparecer, e você corre o sério  risco de perder a parada.

5. Ser única
Todos os especialistas concordam: a autoconfiança tem alto poder de  atração. A chave é concentrar-se nos seus pontos altos - a elegância, a  inteligência, o senso de humor ou um talento especial - e trabalhar em  cima disso. Trocando em miúdos, se você quer se tornar inesquecível, não  pode ser uma cópia carbono de outras mulheres. Portanto, compre apenas  roupas que pareçam com você - mas você no seu melhor! Os homens não têm  ideia do que está ou não na moda, mas percebem quando uma mulher está se  sentido totalmente confortável na sua segunda pele.
12 perguntas sobre sexo que você sempre quis saber.
Autor: De Salto e Batom. | Publicado: 2011-10-17T15:06:00-07:00

             As respostas que você tanto queria para as suas dúvidas sobre sexo                                       12 dúvidas de sexo que você sempre quis saber esclarecidas
Foto: Getty images
Por Aline Karolaine

1. Quanto tempo dura uma boa relação sexual?
Entre sete e 13 minutos, segundo um estudo da universidade Penn State Erie.

2. Quanto posso emagrecer na cama?
Até 2 quilos por ano se transar meia hora duas vezes por semana.

3. Qual a diferença entre orgasmo e ejaculação?
Um é contração muscular; outro é a expulsão do sêmen. Um homem pode ejacular sem chegar ao clímax.

4. Meu parceiro dorme durante a transa. Por quê?
Pode ser cansaço. Se acontecer com frequência, procure um médico.

5. Sêmen funciona como antidepressivo?
Um  estudo publicado na revista Archives of Sexual Behavior confirma,  baseado nas diferenças de humor entre mulheres que usam ou não  camisinha.

6. Qual é a média de profundidade da vagina?
Entre 7 e 10 centímetros. Quando estimulada, varia de 12 a 15 centímetros.

7. E saber se a frequência com que meu namorado assiste a esses filmes é normal?
Se é maior do que a com que transa com você, pode estar viciado.

8. A temperatura do quarto afeta a minha capacidade de chegar ao orgasmo?
Sim. As mais altas estimulam a circulação sanguínea, facilitando o processo.

9. Ele quer que eu o chame de "papai" durante a transa. É depravado?
Provavelmente não. Para alguns homens, é a mesma coisa de "meu amor".

10. Como não soltar ar pela vagina durante o sexo?
Use mais lubrificante e tente posições em que não levante as pernas.

11. O barulho tem a ver com o tamanho do pênis ou da vagina?
Se a vagina for muito mais larga, mais chances de acontecer.

12. O que comer para melhorar o gosto lá embaixo?
Segundo pesquisas, alfafa, salsinha, melão e melancia.
 
O decote certo para seu corpo.
Autor: De Salto e Batom. | Publicado: 2011-10-14T07:43:00-07:00

Qual decote é o ideal? Descubra quais os decotes certos para o seu tipo de corpo e disfarce aqueles defeitinhosPor Aline Karolaine.
 Descubra qual o decote ideal para você
Foto: Reprodução/ Revista ESTILO1. CiganoIdeal para Quem tem seio pequeno ou médio.
As vantagens Aumenta o busto e valoriza os ombros.
Como usar? Vista  um sutiã tomara que caia por baixo a fim de dar forma e sustentação aos  seios. Ao escolher bijuterias, prefira os colares curtos - que não vão  disputar atenção com o recorte da blusa - ou brincões, pulseiras e  anéis.2. Formato em VIdeal para Mulheres baixinhas ou acima do peso.
As vantagens Emagrece, pois cria uma linha vertical no centro do corpo, alongando a silhueta e o tamanho do pescoço.
Como usar? Com colares para destacar o colo. Caso tenha muito busto, evite recortes acentuados, pois pode ficar vulgar.3. CanoaIdeal para Disfarçar quadris muito largos.
As vantagens Cria linha horizontal nos ombros, deixando esta parte do corpo mais proporcional aos quadris.
Como usar? Combine  com brincos (pequenos ou grandes), pulseiras ou anéis. Deixe os colares  de lado, pois eles vão competir com o decote e acabarão deixando o  visual poluído. O decote pode esconder alguns defeitinhos
Foto: Reprodução/ Revista ESTILO4. Tomara que caiaIdeal para Quem tem perna grossa ou barriga.
As vantagens Valoriza o colo e os ombros, desviando atenção de outros problemas.
Como usar? Cuidado  se tiver seios pequenos ou grandes: o decote funciona melhor para busto  médio. E dê atenção extra ao sutiã (que não deve aparecer) e ao tamanho  da blusa (para ela não ficar caindo).5. QuadradoIdeal para Quem tem busto avantajado.
As vantagens Disfarça seios volumosos demais.
Como usar? Nada  de colares que terminem no meio do peito, pois eles evidenciam os  seios. Prefira gargantilhas ou invista em brincos, pulseiras e anéis.  Caso tenha pouco busto, fuja deste decote - ele ressalta a falta de  curvas.6. Meia-taçaIdeal para Quem tem seio pequeno e não muito firme.
As vantagens Sustenta e dá volume ao busto.
Como usar? Para  aparentar mais peito, use modelos com detalhes no bojo. E abuse de  colares cheios, que destaquem o colo. Agora, se tem seios muito grandes,  evite este decote, pois ele vai evidenciar ainda mais isso.
Os 10 alimentos que mais embelezam
Autor: De Salto e Batom. | Publicado: 2011-10-14T07:35:00-07:00

Confira uma lista de alimentos com poder embelezadorPor Aline Karolaine.
Sabe aquela história de que a beleza começa na mesa? É a  mais pura verdade. Tudo o que ingerimos traz consequências (boas ou  não) para o nosso organismo. Descubra os  10 alimentos mais poderosos para sua beleza: 1. SalmãoEspecialmente  o selvagem (criado na natureza, não em cativeiro) é rico em ácido graxo  ômega-3, nutriente que deixa a pele mais macia e lisa, além de melhorar  os sintomas da acne. O salmão também é fonte de antioxidantes (com  efeito antienvelhecimento) e minerais que protegem a pele do sol.2. Iogurte de baixa caloriaO  alimento é fonte de cálcio, capaz de deixar os ossos mais fortes, as  unhas bonitas e uma boa postura. Além disso, o iogurte é capaz de  amenizar os sintomas da TPM. Incrível, não é mesmo?3. OstraRica em zinco, mineral que atua na renovação e conservação da pele. Também contém selênio, que age como antioxidante.4. MirtiloO  mirtilo (ou blueberry) é o alimento mais rico em antioxidantes, se  comparada com verduras, legumes e outras frutas frescas. Além de  proteger do envelhecimento precoce e de outras doenças relacionadas à  velhice, têm efeitos anti-inflamatórios e previne o câncer. Ah, e é  delicioso também...5. KiwiO kiwi não serve  apenas para complementar a salada de frutas. Ele também possui uma  quantidade enorme de vitamina C (excelente para a produção de colágeno),  previne rugas, auxilia na manutenção de ossos e dentes saudáveis e é  perfeito para o cardápio da dieta: dois kiwis médios têm apenas 92  calorias. Chocolate amargo, em pequenas quantidades, combatem o envelhecimento precoce
Foto: Getty Images6. Batata-doceRica  em betacaroteno (antioxidante poderoso que destrói radicais livres), a  batata-doce deixa a pele mais macia e é extremamente nutritiva.7. EspinafreO  Popeye já sabia: o espinafre faz maravilhas ao organismo! A verdura de  baixa caloria contém grande quantidade de luteína (substância vital para  a saúde e o brilho dos olhos), além de outros nutrientes indispensáveis  para a saúde, como betacaroteno, magnésio, vitamina B e fibras  alimentares.8. TomateSegundo a  nutricionista Lisa Drayer, o tomate é o alimento que fornece a maior  quantia do antioxidante licopeno, que protege contra doenças  cardiovasculares, efeitos nocivos dos raios solares e doenças como  diabete e osteoporose.9. NozRica em ácido  graxo ômega-3, a noz deixa a pela macia, os cabelos saudáveis e os ossos  fortes. O fruto seco é o que mais tem antioxidantes, se ingerido em  pequenas quantidades durante o dia.10. Chocolate amargoQuem  disse que o chocolate é inimigo da beleza? O chocolate amargo contém  tanto polifenóis (ótimo para a pele e para a prevenção de doenças)  quanto o vinho e tem poderosas propriedades antienvelhecimento. Mas não  vá exagerar no consumo: coma pequenas porções para evitar o excesso de  calorias ou a neutralização dos antioxidantes presentes no alimento.
3 atitudes para uma relação feliz.
Autor: De Salto e Batom. | Publicado: 2011-10-17T15:29:00-07:00

Por Aline Karolaine.

Muitos rompimentos poderiam ser evitados se os casais fizessem pequenas  mudanças no vocabulário e pedissem desculpas antes da discussão virar  briga. Essa é a conclusão da advogada americana Laurie Puhn, autora do  livro Fight Less, Love More (Brigue Menos, Ame Mais), ainda sem tradução  para o português. Se você pisou na bola com ele, siga estes passos:

Exclua o "mas" do vocabulário
Essa palavra dá a entender que você está tentando se livrar da culpa.  Um termo melhor? Porque. "Identifique a causa do problema para que vocês  possam discuti-lo de forma construtiva, sem apontar culpados", sugere a  terapeuta Márcia Atik. Se o seu parceiro estiver chateado com você,  diga "me desculpe porque eu te magoei".

Engula o orgulho
Não importa quão insignificante algo possa ser para você, valorize o  sentimento do parceiro e, se preciso, admita o seu erro. Revele que você  enxerga e compreende o lado dele.

Mostre que vai mudar
Explique como pretende evitar que o mesmo erro aconteça novamente. Isso traz segurança, confiança e cumplicidade para o casal.
8 dicas para deixar de gostar do ex.
Autor: De Salto e Batom. | Publicado: 2011-10-19T08:47:00-07:00

Técnicas infalíveis para superar o fim de um relacionamento.Por Aline Karolaine.

Ficar com esperanças de um ex vai voltar mesmo algum tempo depois do fim  da relação pode ser uma grande cilada. O terapeuta Ailton Amélio,  especialista em relacionamento, criou a "teoria do desapaixonamento".  Segundo ele, para o amor existir, é preciso haver três bases: admiração  pela pessoa, esperança de reciprocidade e insegurança. Para  desapaixonar, ele trabalha de modo que esses três pilares sejam  destruídos.  Confira alguns dos truques que ele propõe para isso:

1. Desidealize o parceiro
"Quem ama tende a exagerar as qualidades do amado e a minimizar ou não  focar seus defeitos", diz Ailton. Quando o relacionamento termina, é  hora de questionar a forma como você vê as qualidades da pessoa. Dedique  algum tempo para pensar e conversar sobre os defeitos dele!

2. Associe as boas lembranças com as ruins
Toda vez que lembrar de algo bom do relacionamento, que cause saudades,  lembre-se de algo ruim que aconteceu. Assim você diminui a conotação  positiva que seu ex tem para você!

3. Coloque a esperança à prova
Se você ainda acha que algo pode acontecer, vá conversar com ele e veja se tem fundamento, ou se você está imaginando coisas.

4. Nem tudo é sinal de amor
Cuidado com a forma como vê tudo o que ele faz. Não é porque ele ligou  que quer ficar com você. Às vezes, seu ex quer apenas ser seu amigo e  você não enxerga isso.

5. Não deixe que ele dê falsas esperanças
Se, apesar de deixar claro que não quer nada, ele continuar a criar  expectativas, você deve agir. Diga a ele que esse comportamento faz mal  para você.

6. Perceba que a culpa não foi sua
O fim do relacionamento pode deixar você com a autoestima baixa. Mas  tente olhar racionalmente para os fatos e veja os motivos do fim. Os  relacionamentos quase sempre terminam por incompatibilidade e não porque  alguém errou. É essencial que você esteja com a autoestima elevada para  dar a volta por cima.

7. Refaça a sua vida
O mais rapidamente possível, refaça os setores da sua vida que foram  atingidos pelo fim do namoro. Coisas como vida sexual e econômica serão  atingidas e o quanto antes você conseguir deixá-las bem resolvidas sem  ele, melhor!

8. Reestruture a sua vida social
Se o relacionamento foi longo, é provável que vocês tenham muitos  amigos em comum e que alguns se afastem. Tente criar o quanto antes um  novo círculo de relações para não ficar sentindo falta do antigo.
Dicas para ter mais prazer.
Autor: De Salto e Batom. | Publicado: 2011-10-17T14:59:00-07:00

 

Por Aline Karolaine.

Já fez 69? Conhece o ponto G? Entenda tudo isso e turbine o sexo com ele.

Bacanal
O que quer dizer: sexo com várias pessoas ao mesmo tempo, conhecido como “suruba”.
Faça na prática: se esse é um de seus desejos, jogue truco erótico com os amigos: quem perde tira uma peça de roupa!
Carícias
O que quer dizer: carinhos picantes, feitos em áreas sensíveis, como seios, bumbum…
Faça na prática: aproveite a hora do banho para dar um “agarra” no seu marido e deixá-lo morrendo de prazer.
Clímax
O que quer dizer: auge do sexo, é o mesmo que orgasmo, uma sensação muito forte de prazer.
Faça na prática: na tentativa de chegar logo ao clímax, a gente contrai os músculos. Relaxe-os e tenha mais prazer.
Ereção
O que quer dizer: com a excitação, o pênis tem mais sangue circulando, fica duro e ereto.
Faça na prática: esse é o momento em que seu homem está em ponto de bala. Pode pintar e bordar nas carícias!
Fetiche
O que quer dizer: O mesmo que tara ou fantasia sexual. Há quem tenha fetiche até por roupas!
Faça na prática: comece como naquela brincadeira de criança: “Faz de conta que a gente…”. Complete como preferir.
Libido
O que quer dizer: é o desejo sexual, a vontade de beijar, passar a mão e fazer sexo com alguém.
Faça na prática: provoque-o em algum lugar público, como um restaurante. Sussurre: “Saí sem calcinha hoje, sabia?”.
Orgasmo múltiplo
O que quer dizer: rara capacidade de ter mais de um orgasmo num curto intervalo de tempo.
Faça na prática: essa é para testar limites: quando gozar, continue se estimulando e você poderá ter outro orgasmo!
Ponto G
O que quer dizer: pequena região do canal vaginal que proporcionaria um prazer inimaginável.
Faça na prática: como os médicos se dividem sobre a existência ou não do ponto G, seu marido terá de descobrir sozinho…
Pompoar
O que quer dizer: espécie de ginástica vaginal que estimula os músculos da região.
Faça na prática: por 30 segundos, faça o movimento de segurar o xixi. Solte. Repita a sequência por 5 minutos, todos os dias.
Preliminares
O que quer dizer: preparação para o sexo e a chave para o orgasmo feminino.
Faça na prática: diga a seu companheiro onde você gosta de ser tocada, acariciada, lambida, mordida, chupada…
Swing
O que quer dizer: troca de casais, normalmente feita em uma casa própria para isso.
Faça na prática: não se sente à vontade para trocar? Vá com seu companheiro e transem só entre vocês!
69
O que quer dizer: posição deitada que indica que os dois estão fazendo e recebendo sexo oral.
Faça na prática: turbine o 69 acariciando os testículos dele com uma mão, enquanto movimenta a outra no pênis.
Dicas para o esmalte durar mais na unha.
Autor: De Salto e Batom. | Publicado: 2011-10-13T20:22:00-07:00

Por Aline Karolaine.

Ver a unha descascar um ou dois dias depois da ida à manicure não é  nada agradável. Para evitar o desconforto basta então seguir 10 dicas  simples e eficientes. Assim, a beleza de suas mãos vai durar muito mais.

1. Cultive o hábito de passar cremes específicos nas  mãos. Assim, hidrata não apenas a pele, mas também as unhas, evitando  que descamem. "Quando ocorre esfoliação, o esmalte descasca mais", diz  Cícera Thaís de Sá, manicure do Salão da Praia, do Rio de Janeiro.
2. Outra sugestão incrível para que o esmalte dure  muito mais é deixar as unhas respirarem durante dois dias antes de  pintá-las de novo.
3. Use uma lixa para polir a superfície. Esse  procedimento aumenta a capacidade de absorção do esmalte, fazendo com  que demore mais tempo para sair.
4. Antes de usar o esmalte, certifique-se de que está novo. Se não, fica grosso e descasca.
5. Não abuse na aplicação. Procure passar duas camadas  e espere a primeira secar bem. Assim, garante que tenha sido bem  absorvida pela unha.
6. Com um palito com algodão e removedor ou até mesmo  com o dedo, tire o excesso de esmalte da ponta da unha. Isso impede  lascas e outros danos já nos primeiros dias.
7. Finalize sempre com um esmalte de extrabrilho. A principal função dele é prolongar o tempo de duração e intensificar a cor.
8. Passe uma camada de óleo secante para evitar estragos antes de secar ou aplique um spray secante de esmalte.
9. Para manter o visual intacto, repasse uma camada de  extrabrilho três dias após ter feito a mão - ou sempre que achar  necessário. O resultado fica ainda melhor.
10. Não deixe que o trabalho doméstico acabe com suas  unhas de jeito nenhum. Procure usar luvas, evitar o contato direto com a  água e produtos que mancham o esmalte.
BAILE DAS MÃES
Autor: Armadura do Cristão | Publicado: 2012-05-03T11:19:00-07:00

 

 

BAILE DAS MÃES

CONVITE!!!

Convidamos
 nossos amigos para prestigiarem o 2º Rotary Fest do R C João Pessoa
Bancários. Será neste dia 05 de maio, a partir das 21:00 horas, no nosso
 clube. Nosso tema é Mother's Day com banda orquestra CNTP. 

Ingressos vendidos no local por R$ 5,00 e venda de bebidas e petiscos. 

PARTICIPEM!!!
Fusão de line art, desenho e imagem
Autor: Armadura do Cristão | Publicado: 2010-11-26T11:08:00-08:00

Hoje veremos como criar uma estilização de imagem que une o  efeito de desenho com line-art e utiliza diversos filtros, ferramentas e  alguns ajustes.

01. Pressione Ctrl+O e abra uma imagem qualquer. Usaremos esta imagem, se você quiser usar a mesma, clique aqui para fazer o donwload. Com a imagem aberta no Photoshop, pressione Ctrl+Shift+U para retirar a saturação da imagem.

02. Agora pressione Ctrl+L para abrir a caixa de Levels e defina os valores abaixo.

03. Sua imagem deverá ficar como a da foto abaixo.

04. Resete as cores de Foreground e  Background para preto e branco (letra D). Alterne as cores pressionando  a letra X, sua cor de Foreground deve ser a branca. Crie uma nova layer  (Ctrl+Shift+Alt+N) e pressione Alt+Backspace ou a letra G para  selecionar a  Paint Bucket Tool. Clique no documento para preencher a layer com a cor  branca, defina a  opacidade da layer em 30%. Pressione a letra E para  selecionar a Eraser Tool, escolha um brush de pontas suaves e tamanho  médio, passe na região do rosto da modelo.

05. Com Ctrl+E, mescle as layers. Selecione a Pen Tool, certifique-se de  que a opção Paths esteja selecionada na barra de opções da ferramenta e  comece a traçar um Path em algumas partes do rosto da modelo.

06. Pressione a letra B para selecionar a Brush Tool, depois resete as  cores de Foreground e Background para preto e branco, e defina os  valores abaixo.

07. Aperte Ctrl+Shift+Alt+N para criar uma nova layer. Selecione a Pen  Tool, clique com o botão direito do mouse sobre o Path e escolha a opção  Stroke Path.

08. Na caixa que irá abrir, defina os valores abaixo.

09. Sua imagem deverá ficar como a da foto abaixo.

10. Clique com o botão direito do mouse sobre o Path e escolha a opção  Delete Path, repita o procedimento para criar outras linhas como na foto  abaixo.

11. Pressione a letra D para resetar as cores de Foreground e  Background para preto e branco, alterne as cores pressionando a letra X; sua cor de Foreground deve  ser a branca. Selecione a Brush Tool,  escolha um brush com tamanho aproximado de 100 pixels, pontas suaves e  opacidade em 30%, clique na layer da imagem usada e passe sobre algumas  áreas para que sua imagem fique como a da foto abaixo.

12. Pressione a letra R para selecionar a Sharpen Tool, e passe a ferramenta nas áreas próximas aos contornos criados.

13. No final, sua imagem estará como a da foto abaixo.

Participe deixando seu comentário, dúvida, sugestão, ideias, exemplos ou  simplesmente dizendo um "Olá!" na parte de comentários!
*
Site de origem: http://www.webdesign.org/photoshop/drawing-techniques/creating-drawing-effect-on-the-photo.17962.html
Deixando uma foto com um aspecto antigo
Autor: Armadura do Cristão | Publicado: 2010-11-26T11:04:00-08:00

 Veja como fazer uma foto ficar com aspecto "antigo".  01. Abra uma imagem qualquer, no caso deste artigo, usaremos a imagem abaixo.
  02. Em Window> Channels escolha Channel Red, agora vá em Window>  Layers para voltar para a paleta de layers, pressione Ctrl+J duas vezes  para criar duas cópias da layer, sua paleta de layers deverá ficar com 3  layers.
 03. Clique na segunda layer copiada e vá em Filter> Artistic> Smudge Stick e defina os valores abaixo:
  04. Selecione a terceira layer copiada, vá em Window> Channels e clique no Channel Blue.
  05. Vá em Window> Layers para voltar para a paleta de layers, agora  em Filter> Artistic> Poster Edges defina os valores abaixo:
 06. Defina a opacidade da layer em 55% e da segunda layer em 50%.
 07. Selecione a segunda layer e vá em Image> Adjustments> Brightness/Contrast e defina os valores abaixo:
 08. Com Ctrl+O abra uma textura de pedra ou qualquer outro tipo de  textura que pareça com uma superfície áspera, neste artigo usamos a  imagem abaixo.
 09. Volte ao documento em que estava trabalhando e pressione  Ctrl+Shift+Alt+E para mesclar todas as layers em uma nova layer. Com  Ctrl+A selecione todo o conteúdo do documento, agora copie e volte ao  documento da textura para colar a imagem.
 10. Clique na layer da textura e vá em Image> Adjustments> Brightness/Contrast e defina os valores abaixo:
 11. Clique na layer da modelo e mude o modo de blend da layer para Luminosity.
 12. Selecione a Eraser Tool, escolha um brush de pontas suaves e tamanho  médio, agora passe nas bordas da imagem para eliminar qualquer tipo de  borda dura que a imagem ainda  tenha.
 13. Agora vá em Filter> Textures> Texturizer e defina os valores abaixo:
 14. Em Filter> Render> Lighting Effects escolha a cor #f1d0af e defina os valores abaixo:
 15. No final sua imagem estará como a da foto abaixo:
 Participe deixando seu comentário, dúvida, sugestão, ideias, exemplos ou  somente dizendo um "Olá!" na parte de comentários deste artigo, sua  participação é extremamente importante para nós e para os próximos leitores.
*Site de origem: http://www.webdesign.org/photoshop/photo-editing/turn-your-photo-into-a-renaissance-style-old-canvas.18936.html
PK (Partido do Kassab) - A personificação do cenário politico do Brasil atual
Autor: O Politicamente Incorreto | Publicado: 2011-12-06T09:49:00-08:00

Agora é oficial o PSD, Partido Social Democrata (ou pode ser chamado de Partido Sem Destino),  fez uma grande festa ha algumas semanas quando "iniciou suas atividades parlamentares", já com a 3º maior bancada na câmara( também o 3º em numero de processos) e com apenas 2 senadores( pelo menos isso), prometendo ser um partido de "centro"( ou seja mais um partido de centro).
Mesmo com todas as denuncias( e provas) de irregularidades na colheita de assinaturas pra fundação do seu partido o seu fundador, prefeito da cidade de São Paulo, Gilberto Kassab conseguiu enfim seu lugar de destaque na politica nacional após sair do total anonimato, ha alguns anos ele não era conhecido nem em São Paulo. Se os dirigentes do DEM que indicaram o Kassab pra vice do Serra, imaginassem o que ele iria aprontar, certamente ele nunca teria sido vice prefeito nós não estaríamos presenciando a fundação de um novo PMDB.
E veja como as coisas são engraçadas na politica, mesmo com o Kassab tendo ferrado com vários partidos, dentre eles o PSDB e DEM, agora esse mesmos partidos podem optar por lançar candidatura própria ou
se apoiam o Kassab e o PSD.
Nessas hora é q eu não sei se fico puto com isso ou se dou os parabéns pro Kassab, por essa brilhante jogada em q ele saiu de mero coadjuvante pra dar as cartas na politica paulista.
Uma rapinha sobre a cracolândia
Autor: El Viajero | Publicado: 2012-01-13T13:14:00-08:00

Devido a essa matéria que eu acabei de ler no yahoo, vou flar mais um pouco sobra cracolandia, mas só um pouco, pois tenho q sair de casa daqui a pouco.
http://br.noticias.yahoo.com/presa-mulher-abastecia-traficantes-cracol%C3%A2ndia-085700043.html
Ontem tive q ir a rua Sta Efigenia, oq consequentemente me faz passar pela cracolandia. Assim q sai da estação Julio Prestes vi umas 5 viauras da policia nas proximidades da praça mais alguns policiais da cavalaria e nehum nóia apenas alguns moradores de rua. Dai pensei que a palhaçada do governo tinha expulsado mesmo os "zumbis" daquela região, mas assim que entrei pela rua dos Andradas logo no meio da primeira quadra, eis que um grupo de "nóias" estava fumando pedra no meio da rua, num lugar q eles não ficavam antes, bem ali no meia das primeiras lojas sucatas de artigos de informatica.
É nessa hora q eu me pergunto, se era só pra ter espalhado os "nóias", pra que ter feito essa porra dessa operação, que não passou de um teatro mal feito. Aqui uma frase bem tosca, mas q retrata bem aquela situação: "Se você não vai limpar a merda que está na sua frente, então não cutuque ela com um pedaço de pau, pois isso só vai fazer merda feder mais e não vai resolver o problema"!!!
Agora voltando a matéria do yahoo, porra 16.000 pedras de crack é apenas um dia de consumo na cracolândia, então que grande traficante é essa q foi pressa? Apesar da grande quantidade de drogas aprendidas com essa mulher, isso ainda foi enxugar gelo, ela foi mais um peixe pequeno preso, podem prender mais 10 pessoas cada uma com 20.000 pedras de crack, isso pode até fazer ter uma baixa oferta de drogas na região por uns dias, em pouco tempo o abastecimento na região vai ser restabelecido. O abastecimento de drogas segue a principal lei do mercado a de oferta e procura. Se tem procura com certeza vai ter alguém pra vender, por maior q seja o risco, pois quanto maior o risco maior é o lucro.
Também li uma matéria no "Jornal do Trem" onde falavam que essa operação desastrosa, foi apenas pra fazer para se antecipar ao programa de erradicação do crack do governo federal, que ainda não sei dos detalhes de funcionamento, mas que ja tem um ponto positivo, vai ser coordenado pelo ministério da saúde!!
PASSEIO DO DIA DO PROFESSOR-2014
Autor: EDUCANDÁRIO AMARO AMORIM DE LIMA | Publicado: 2014-10-18T04:44:00-07:00

HOMENAGEM  AOS MESTRES

AO LONGO DE NOSSAS VIDAS ENCONTRAMOS PROFESSORES QUE NOS ENSINARAM A FALAR, A LER , A ESCREVER , A CRESCER.HOJE ,PARAMOS POR UM MOMENTO E TENTAMOS RESGATAR O NOME DE TODOS  AQUELES QUE NOS AJUDARAM NESTA ETAPA, E TIVEMOS UMA GRATA SURPRESA.DESCOBRIMOS QUE FORAMS VOCÊS,MESTRES,OS QUE MARCARAM NOSSAS VIDAS DE FORMA MAIS PROFUNDA.

NA SIMPLICIDADE DE NOSSO RECONHECIMENTO CORDIAL,SABEMOS REPETIR TÃO SIMPLISMENTE:

OBRIGADO, MESTRES!

SER PROFESSOR  É IMPORTAR-SE COM O OUTRO NUMA DIMENSÃO DE QUEM CULTIVA UMA PLANTA MUITO RARA 

QUE NECESSITA DE 

ATENÇÃO,AMOR E CUIDADO.

FELIZ DIA DO PROFESSOR! 

17-10-2014

Temos muito orgulho e felicidade de 

contar com tua participação entusiasmada

 como propagador de luzes de saber e 

construtor dos alicerces de 

conhecimentos junto com nossos alunos.

REPORTER BRUNO FONTES 

DA REDE 

GLOBO NORDESTE

MÁRCIA FREIRE, EX VOCALISTA  DA BANDA CHEIRO DE AMOR

EDUCADORAS,

QUE BOM CONTAR COM SEUS ENSINAMENTOS E BOA VONTADE.NESSA DATA ESPECIAL ,OS PARABENIZO POR SUA FORÇA E DEDICAÇÃO. 

VISITA AO MUSEU CAIS DO SERTÃO

LUIZ GONZAGA

PASSEIO DE CATAMARAN RECIFE ANTIGO E PONTES

OLINDA PATRIMONIO HISTÓRICO

EDUCADOR,
A MAIS NOBRE DE TODAS AS MISSÕES!

EDUCADORAS,

QUE BOM CONTAR COM SEUS ENSINAMENTOS E BOA VONTADE.NESSA DATA ESPECIAL ,OS PARABENIZO POR SUA FORÇA E DEDICAÇÃO. 

Nossa gratidão àqueles que fizeram do MAGISTÉRIO um ideal, mesclando a arte de ensinar com o dom da convivência, tornando-se nossos amigos e transmitindo suas experiências que grandemente ajudam na formação.

PARABÉNS!
PASSEIO SITIO  SÃO JOSÉ
Autor: EDUCANDÁRIO AMARO AMORIM DE LIMA | Publicado: 2014-11-02T09:20:00-08:00

JOHABSON  E  LUSIEGE

Muitas coisas bonitas não podem ser 

vistas ou tocadas, elas são sentidas 

dentro do coração. A maneira que nos 

receberam com tanto carinho é uma delas.

Nos agradeçemos de coração e
desejamos

a todos da família  de LAURINHA muita 

união e paz.
E quero que saiba que pessoas tão 
especiais como vocês estão sempre 
prontas para fortalecer a união fraterna.
Eu procuro olhar dentro dos corações das
 pessoas, porque sabemos que é de lá
 que extraímos o que temos de melhor.
Obrigado por sua atenção e pelo carinho 
dedicado a cada um de nós.
Tudo o que fazemos pensando em ajudar
 ao próximo, pela própria lei da natureza, 
nos é devolvido em dobro.

 NOSSO MUITO  OBRIGADA!
AULAS DE BALLET
Autor: EDUCANDÁRIO AMARO AMORIM DE LIMA | Publicado: 2015-03-13T11:58:00-07:00

As aulas de ballet visam, de uma forma mais ampla, o desenvolvimento do corpo e suas potencialidades, tanto na questão da coordenação motora quanto uma fonte de construção de conhecimento. Trabalham a expressividade, a espontaneidade, a formação cultural e artística, a criatividade, a fantasia e o afiliados respeito à individualidade. 

DATA: 13 DE MARÇO DE 2015 
OS PRIMEIROS PASSOS A GENTE NUNCA ESQUECE
FORMATURA  DO ABC  2014
Autor: EDUCANDÁRIO AMARO AMORIM DE LIMA | Publicado: 2014-12-03T10:42:00-08:00

GRANDES REALIZAÇÕES SÃO POSSÍVEIS  QUANDO SE DÁ IMPORTÂNCIA AOS PEQUENOS COMEÇOS.

SER UM VENCEDOR JÁ FAZ PARTE DA SUA HISTÓRIA.

a

 

E, como em todas as formaturas é dia de gratidão. Gratidão a ti meu, Deus. Autor da vida e de tudo o que existe. Gratidão aos pais, professores, funcionários, amigos. E todas essas pessoas que foram afinando as vozes para que o corpo pudesse entoar sua canção. A canção esta pronta. É só começar o espetáculo. A cada espaço de tempo, um sinal era tocado para que as pessoas se preparassem para o momento da estréia. A estréia é hoje. Tudo já foi ensaiado. É claro que sempre falta um detalhe aqui ou ali. Mas tudo está pronto para começar. E a vida aguarda os novos artistas. E o mundo está sedento do talento dessas crianças que saem da gruta sem medo de enfrentar as feras que surgiram pelo caminho. Estão armados. Porque ter medo? Armados de valores,de conhecimento, de amor. Armados para derrotar o que deve ser derrotado e fazer tremular, no mais alto mastro, a bandeira da vida, iluminada com o sinal da paz.
CULTO EM AÇÃO DE GRAÇAS

DIA 1  DE DEZEMBRO  ÀS 19 HORAS
ASSEMBLEIA DE DEUS
(Templo Matriz)

 

MISSA EM AÇÃO DE GRAÇAS
DIA 3 DE DEZEMBRO ÀS 19 HORAS
IGREJA DO ESPÍRITO SANTO

COLAÇÃO DE GRAU
CONDOMÍNIO BEACH FLAT COROA GRANDE
DIA 6 DE DEZEMBRO ÀS 17 HORAS
TRADIÇÃO A MAIS DE 1 ANO
Autor: DEVASTADORES | Publicado: 2011-02-19T20:09:00-08:00

 TEMOS MAIS DE 1 ANO DE TRADIÇÃO, POIS MUITOS OBJETIVOS FORAM CUMPRIDOS UM DELES SERMOS CONHECIDOS MUNDIALMETE E GANHAR DOS GRANDES CLANS EXISTENTES, UM CLAN NAUM VIVE APENAS DE RANK POIS DE QUALIDADE E COMPETENCIA PARABENS PARA NOIS DEVASTADORES!!!
MODIFICAÇÕES DO CLAN
Autor: DEVASTADORES | Publicado: 2011-02-19T20:14:00-08:00

MUDAMOS O ESCUDO DO CLAN E KIKAMOS MUITOS MEMBROS QUE NÃO PONTUAVAM O NOCESSARIO, ESSAS MODIFICAÇÕES FOI PARA A MELHORA CONSTANTE DO CLAN OBRIGASO DEVASTADORES.PARA DA APLY NO CLAN TEM QUE FAZER NO MINIMO 50 PONTOS SEMANAIS RUMO AO TOP 100.
Grupo Conviver Terceira Idade leva 75 atletas aos Jogos Regionais do Idoso
Autor: DEPARTAMENTO DE ESPORTES | Publicado: 2011-05-06T09:30:00-07:00

O Grupo Conviver Terceira Idade de Itanhaém está representando o Município nos 15º Jogos Regionais do Idoso (JORI), que iniciaram na última terça-feira (3) e vão até o próximo sábado (7), na cidade de Santana do Parnaíba. São 75 atletas disputando em diversas modalidades, como bocha, atletismo, tênis de mesa, coreografia, truco, dama, xadrez, dominó e voleibol masculino e feminino.
Atleta itanhaense vai disputar título brasileiro de Kickboxing em Santa Catarina
Autor: DEPARTAMENTO DE ESPORTES | Publicado: 2011-05-05T04:01:00-07:00

O lutador itanhaense de Kickboxing, Milton Kleber dos Santos, o Miltinho, defende o Estado de São Paulo no próximo sábado na disputa do título brasileiro na modalidade Low Kick. A luta contra o campeão catarinense Andrônico Borges, o Donco, acontece na cidade catarinense de Sombrio. Em caso de vitória, Miltinho será o primeiro atleta da Baixada Santista a obter dois títulos brasileiros de Kickboxing. Ele é o atual campeão nacional na modalidade K1 (até 56 kg), cujo título foi conquistado em 2010, em Itanhaém.
Miltinho é treinado pelo professor Eduardo Vieira, no Centro de Excelência em Kickboxing inaugurado em 2010 em Itanhaém pela Confederação Brasileira da modalidade. O CT funciona no ginásio municipal de artes marciais, no Belas Artes.
Na avaliação do campeão itanhaense, a luta deve ser difícil por ser na casa do adversário. Por outro lado, Miltinho já conhece o oponente. “Venci nas duas vezes em que nos enfrentamos. Ele é técnico e raçudo. Mas estou treinando intensivamente, cuidando da alimentação e do psicológico. Acredito que vamos trazer mais este cinturão para Itanhaém”.
O treinador Eduardo Vieira, que viaja junto com Miltinho para Santa Catarina, diz que seu atleta é disciplinado e determinado. “Ele tem uma disposição invejável. Conversamos bastante e sinto que meu atleta quer ser campeão brasileiro desta nova categoria. Ele vai representar bem o nosso Estado”.