Top 5 Perfis no Instagram para você seguir - LifeStyle
Autor: Flávia Fernandes | Publicado: 2016-02-02T12:32:00-02:00





E aí minha gente, tudo bem com vocês? Quanto tempo não nos vemos né?! Enfim, 2015 graças a Deus foi embora (Eita aninho filho da mãe) e 2016 chegou com tudo, e com ele aquelas velhas promessas de sempre: 'Esse ano eu vou entrar na academia. Esse ano eu vou deixar de ser trouxa (Quem nunca?). Esse ano eu vou ser fit.'
E por aí vai aquela infinita lista de coisas que você promete mas que no final, nunca cumpre, ou deixa pro ano seguinte.




Pensando nisso, e também tentando mudar velhos hábitos alimentares, resolvi separar 5 perfis Fit no Instagram que eu sigo para quem quer começar o ano com uma vida mais saudável e que busca inspiração num 'shape' mais bacana. Lembrando que: Para quem quer começar uma dieta ou reeducação alimentar é sempre importante e essencial procurar ajuda com um profissional da área.

E começando nossa Lista no Top 5 temos: Diário de um Gordo



Rodrigo Dias, ou Zebu para os mais chegados é um Professor, pai da Luna e do Noah mais conhecidos como Marshmallow e Bacon, como ele gosta de chama-los, que, resolveu mudar de vida e busca hábitos alimentares mais saudáveis. Perdeu 50KG em 1 ano e compartilha na internet suas histórias para que sirvam de incentivo para outras pessoas. O cara é uma figuraça e de um carisma gigante, se você busca aquele amigo que vai te mandar a real, que vai te dar aquela força pra não desistir, esse é o perfil para você.



/gordodiario





Em quarto lugar temos: Vanessa Duarte






Ela é Beauty Blogger, Youtuber, Webdesigner(Até onde eu sei), esposa, mãe de dois meninos lindos, é linda, tem um corpo que eu invejo&nbsp;MEXXMO&nbsp;e agora decidiu compartilhar sua rotina saudável no IG, é mole ou quer mais?&nbsp;

Claro que Vanessa Duarte não se resume só a essas características peculiares, mas mais do que isso ela se tornou uma das referências para mim no quesito vida saudável+rotina de casa+vida de blogueira. Estou aprendendo que sim, dá para conciliar todas essas tarefas do dia a dia e ainda ter um tempinho para cuidar da saúde e de si mesma, basta querer e chutar a preguiça de lado.



/vanessaduartefit&nbsp;/vademakeup&nbsp;@vanessa Duarte&nbsp;/vanessaduartecom








Em terceiro lugar temos: Fábrica de Monstros




Quem não conhece o famoso bordão "Vem mosntro!"? Comandado por Léo Schutz ou Léo Stronda, o Fábrica de Monstros promete ajudar "frangos" - como são conhecidos aqueles que não tem músculos - a se tornarem monstros. Com receitas a base de Whey protein, batata doce e muito frango, o Fábrica vem ganhando cada vez mais espaço com o público feminino e mostra que, qualquer um pode ter uma vida mais saudável, basta querer e se dedicar para isso.


/fdmoficial&nbsp;/FDMOCANAL&nbsp;@FDM_ocanal&nbsp;&nbsp;/fdmocanal






Em segundo lugar temos: Amanda Scarlett




Ela é minha parceiraça, amiga de longa data e uma das razões pela qual eu decidi mudar de vida.No IG ela mostra sua grande evolução nos hábitos alimentares e no corpo também, e mais uma vez mostra que sim, dá para conciliar uma vida de afazeres domésticos+vida profissional+ rotina de academia.&nbsp;


/amandalifefit&nbsp; /AmandaScarlettFit&nbsp;/amanda.scarlett





E em primeiríssimo lugar temos: Bella Falconi



E pra fechar com chave de ouro, nossa Rainha, Musa Fitness, mãe da Baby Vicky e uma das maiores inspirações de corpo e vida saudável da atualidade, com vocês, a minha, a sua, a nossa, BELLA FALCONI .. Ehhhhhhh \o/Gente, essa mulher dispensa apresentações. Ela é linda, simpática, carismática, gente como a gente, já curtiu uma foto minha no Insta(Eu tô me achando, dá licença .. hahahaha) e uma profissional super conceituada tanto aqui no Brasil quanto nos EUA.Eu já era admiradora via Instagram da Bella, mas confesso que virei fã de verdade quando ela começou a compartilhar sua rotina durante a gestação, quebrando aquele velho mito de que mulher grávida não pode praticar atividade física. &nbsp;


/bellafalconi&nbsp;/oficialbellafalconi&nbsp;@bellafalconi&nbsp;/Bella.Falconni /bellabocelli&nbsp;/blogbellafalconi



Bom pessoal, agora nada de desculpa para não colocar a saúde em dia, não precisa virar rato de academia muito menos sair por aí entrando em dietas malucas, basta estabelecer uma meta e procurar ajuda com um profissional. Agora, se depois dessa leva de informações e inspirações você não se animar, mig's, seu caso é mais grave do que eu pensava .. Hahahahaha .. Brincadeira ok?! Jamais faça algo por alguém que não seja você mesmo ;)
Um beijo e nos vemos em breve!