Emagrecimento
Autor: L.G. | Publicado: 2011-07-19T18:08:00-07:00

&nbsp;&nbsp;&nbsp; Emagrecimento:&nbsp;Primeiro tema q gostaria de abordar aqui no blog e&nbsp;(OMG), tão simples na teoria mas tããããoo&nbsp;complicado na prática!!. Mas afinal,&nbsp;o que é emagrecer :&nbsp;Resumidamente, processo de redução dos excessos de gordura que uma pessoa possui&nbsp;; e como emagrecer : Resumidamente,&nbsp;consumir menos calorias do que se gasta. Se é simples, pq não se tem sucesso: "Obstáculos" que podem ser estresse, estilo de vida e vários outros fatores exógenos que persistem em burlar qualquer projeto.
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Tenho “experiencia” de mais ou menos 7 anos no assunto. Verdade...todos esse anos, inúmeras, dietas, revistas, pesquisas, academias, herbal lifes,&nbsp; me fizeram entender que de nada adianta se não começar por vc...de nada adianta se vc não se comprometer 100% em seu objetivo...Emagrecimento é um desafio extremamente complexo, que necessita de equilíbrio físico e psicológico, o que é muito difícil adquirir nesse tempo moderno com&nbsp;uma rotina insana que levamos.&nbsp; 

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Não ia publicar minhas medidas, mas quero fazer tudo certo, então lá vai:
Sou extremamente baixinha, mas já me acostumei: 1,50 (arredon.)
Peso (se preparem): 64,100kgs 
*nota: comecei um projeto semana passada... E em uma semana eliminei 1, 100kgs...(de 65,200 para 64, 100)...em outro post, publicarei como está sendo o projeto e seu respectivo resultado, que é o que importa.
IMC: exatos 29,664 (sobrepeso!!!)
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Claro que para mta gente fiz uma tempestade num copo d´agua, afinal, não estou obesa, mas sei da importância e do risco que esses números podem me trazer se não der um jeito. É um desafio pessoal que quero encarar e terminar logo (objetivo: estar entre 45 a 50 kgs), para poder encarar outros desafios na vida. Mas agradeço, o fato de não ter problema em relação ao social; gosto de sair com amigos e&nbsp;famílias, conhecer gente nova...o que para algumas pessoas nessa situação é complicadíssimo, pois tem em prioridade na vida o emagrecimento que impede uma certa interação social pela baixa estima...claro que não sou nenhuma gordinha loucona...que sai por aí fazendo de tudo, tem que se estabelecer limites, e ter sempre, sempre equilíbrio em tudo o que se faz.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Materia sobre piscologia do emagrecimento: o site do Dr. Tommasso é excelente nesse assunto, tem algumas dicas por lá: http://www.tommasso.psc.br/

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Acho super bacana, essa IDEIA de postar notas sobre um projeto de emagrecimento num blog, uma das minhas inpirações para isso, foi com certeza a já “famosa” Larissa do blog http://www.meuemagrecimento.com/; ela é uma inpiração e um modelo a ser seguido para todos que estão nessa luta. Fico com um pouco de receio pois já andei caçando em vários locais, blogs com o mesmo objetivo, e que poucos conseguiram atingi-lo (fico com medo de abandonar o barco tbm).&nbsp;&nbsp;&nbsp;
&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Espero que as pessoas que me visitarem e estejam interessadas nesse assunto, gostem dos posts e me apóiem nessa jornada. No próximo post, comentarei sobre meu projeto emagrecimento e compartilharei algumas dicas preciosas.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Muito trabalho pela frente (eliminação de 15 a 20 kgs!).﻿