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Viva mais e com mais qualidade com essas dicas de alimentação
Autor: GOLDS GYM | Publicado: 2011-01-28T16:39:00-08:00

 Descubra quais são os alimentos que não podem faltar na sua mesa e porquê.        Frutas e verduras são potentes antioxidantes naturais. Quer dizer  que combatem os radicais livres que são formados pelas células no  processo de conversão do oxigênio em "combustível" para o corpo. As  vitaminas C, E e A, presentes em abundância em frutas como a laranja, a  manga e a maçã, têm o poder de reduzir essas moléculas tóxicas que, em  excesso, comprometem o bom funcionamento do organismo e aceleram o seu  envelhecimento.
Michael Roizen afirma que ingestões adequadas  dessas frutas podem garantir mais quatro anos de vida. Azeite e nozes  são poderosos redutores do LDL, o colesterol ruim. A Universidade  Harvard concluiu através de pesquisas que um pigmento encontrado na  casca das uvas vermelhas, os flavonóides, tem dupla função no que diz  respeito à proteção do coração: aumenta as taxas do bom colesterol e  ajuda a prevenir o enrijecimento das artérias, ou seja, suco de uva e  vinho tinto devem fazer parte da dieta ( a dose recomendada de vinho é  um cálice por dia e de suco de uva dois copos). A aveia também reduz  doenças cardíacas por reduzir o LDL comprovadamente ( 40g de farelo ou  60g de farinha). A catequina um fitoquímico presente no chá verde que  ajuda a reduzir o risco de tumores malignos (4 a 6 chícaras por dia), e o  licopeno, substância que auxilia na prevenção do câncer de próstata e é  encontrada em abundância no tomate, também são primordiais para a saúde  plena.
O alho diminui a pressão arterial e aumenta o colesterol  bom, e até prevenir tumores malignos (1 dente por dia). O azeite de  oliva também reduz o LDL e se você trocar a margarina por ele pode  reduzir em 40% o risco de doenças do coração (15 ml por dia).  Castanha-do-Pará, pistache, noz e amêndoas ajudam a prevenir problemas  cardíacos e outros problemas cardiovasculares (30g por dia ou 5 a 6  unidades). Os peixes ricos em ômega 3, como a sardinha, o bacalhau e o  salmão, são poderosos aliados na prevenção de infartos e derrames,  reduzem dores de artrite, melhoram a depressão e protegem o cérebro  contra doenças como o mal de Alzheimer (180 gramas por semana).
A  soja reduz o risco de doenças cardiovasculares, seu consumo regular  pode diminuir os níveis de colesterol ruim e também ajuda a amenizar os  incômodos da menopausa e a prevenir o câncer de mama e de cólon (150  gramas de grão de soja por dia). Mas cuidado, não adianta comer direito  em algumas refeições e errado em outras, o efeito se dá pela constância  desses alimentos na dieta e em doses adequadas.
Emagrecimento: Fuja do Efeito Sanfona !
Autor: GOLDS GYM | Publicado: 2011-01-28T16:41:00-08:00

 Muito esforço para perder peso e logo se recupera tudo de novo, isso não tem que ser assim!        Nosso corpo só pode regular uma ingestão equivalente a 15 kcal a  mais por dia. Isso quer dizer que se comermos uma batatinha frita a mais  por dia não aumentaremos nosso peso de gordura. Isso infelizmente é  verdade, então o controle alimentar é primordial para a redução do peso.  De nada adianta nos matarmos de fazer exercícios para gastar 3.000kcal e  ingerirmos 4.000kcal. A cada 9.000 kcal em média equivalem a um quilo  de gordura, ou seja, no exemplo anterior a cada nove dias ganharíamos um  quilo de gordura, mas o contrário também vale caso o gasto acumulado  chegue a 9.000kcal perdemos um quilo de gordura.
Então não vou  comer nada e gastar 3.000 por dia e perderei um quilo de gordura a cada 3  dias? Não, infelizmente o ciclo de queima de gordura só acontece em  presença de carboidrato, ou seja, o único jeito de perder peso em  gordura é comendo. De outra maneira com certeza será perdido peso mas as  custas de massa magra (muscular) e como é esse tecido magro que gasta  calorias, sua redução implica em redução de metabolismo e subseqüente  aumento de peso. É por isso que quem faz dieta muito rigorosa e não faz  exercícios, perde muito peso rapidamente e engorda muito mais rápido  ainda. O recomendado é uma dieta equilibrada com restrição de no máximo  500kcal por dia ( se você gasta 2.500kcal deve comer 2.000kcal) e  estimular a musculatura para que o corpo retire o peso da gordura e não  do músculo, infelizmente o corpo sempre tende a preservar suas reservas  de gordura.
Pelo menos 6 refeições por dia em pequenas  quantidades, para que seu corpo compreenda que com alimentação constante  pode permitir a redução de seus estoques de gordura. Dessa forma a  redução de peso se dará através da gordura e de forma duradoura.
O que comer antes da Prática Desportiva
Autor: GOLDS GYM | Publicado: 2011-01-28T16:09:00-08:00

Utilizar o combustível dos hidratos  de carbono armazenados é uma parte   essencial da preparação competitiva e da  nutrição desportiva. Já deve    conhecer as melhores fontes de alimentos ricos em hidratos de carbono   (pães,  cereais, massas, arroz, batata e frutas), já que estes  alimentos  são a base de  uma alimentação ganhadora. A refeição antes da   competição oferece uma  oportunidade final para repor os níveis de   energia e de líquidos. sua última refeição antes da prática desportiva   deve  deixá-lo a sentir-se confortável, mas não cheio nem com fome. Para   mais detalhes sobre como preparar a sua última refeição  antes do   desporto e seguir uma boa nutrição desportiva, veja como planear uma  refeição antes de exercício.

Exemplos de Boas refeições antes da  Competição Pequeno-almoço de cereais + leite magro + frutas frescas ou em conserva
Bolinhos + doce, geleia ou mel
Panquecas + mel
Tostas + feijão ou macarrão
Sanduíches com recheio de banana
Salada de frutas + iogurte magro
Massa + Molho de tomate
Batata assada
Barras nutricionais desportivas ou barras de cereais + bebida desportiva
Batidos de frutas (com leite com baixo teor de gordura + frutas + iogurte magro gelado)
A importância da Água para quem treina com pesos
Autor: GOLDS GYM | Publicado: 2011-01-06T15:52:00-08:00

Tão simples e tão ignorada. A água! O fluido da vida.  Cerca de 70% da terra é coberta por água, o mesmo acontece com os  nossos músculos. Água é necessária em qualquer processo metabólico que o  nosso corpo realiza, incluindo a síntese protéica. Então se a  intensidade do treino está alta, a coisa mais simples que você pode  fazer para aumentar o seu desempenho é beber mais água.

1. Você não está tomando água o suficiente
Refrigerantes e café não contam. A cafeína por exemplo  (geralmente presente tanto no café como em refrigerantes), aumenta a  perda de fluidos através da diurese. Quando isto acontece, o corpo  começa a reter água. Geralmente nós escutamos que o ideal é beber de 6 a  8 copos de água ao dia. Esta quantia é apenas convencional,  para pessoas com físicos convencionais, você que almeja um corpo bem  diferente do convencional, tem que beber muito mais. Beba em média 3 a 4  litros por dia.

2. A água limpa as toxinas do corpo
A água consegue remover as toxinas e outros restos metabólicos  do corpo. A água é ainda mais importante quando se está em uma dieta  com bastante proteína, que é o mais comum em quem treina com pesos, a  água neste caso ajuda a remover o excesso de nitrogênio, uréia e corpos  cetônicos. Se você está comendo de forma monstruosa para ganhar peso, então você precisa de mais água ainda, para ajudar os rins a fazerem o seu trabalho.

3. A água ajuda a metabolizar gorduras
Sem a ingestão suficiente de água, os rins não conseguem funcionar de  maneira correta. Quando isto acontece, uma parte da sobrecarga é  transferida para o fígado. O fígado metaboliza gordura e transforma em  energia. Se o fígado está fazendo o trabalho que os rins deveriam estar  fazendo, você queima muito menos gorduras. Além disso a ingestão de água  ajuda como supressor natural de apetite.

4. A água reduz a retenção de líquidos no corpo
Ao contrário da crença popular, beber água na verdade ajuda você a  liberar o excesso de retenção hídrica. Quando você não ingere o  suficiente de água, o corpo se prepara para uma “seca” e começa a  armazenar o máximo de líquidos possíveis, bebendo muita água você  elimina essa necessidade do corpo.

5. A água ajuda os seus suplementos a funcionarem melhor
Suplementos como a creatina funcionam por causa da retenção hídrica  dentro das células musculares. E obviamente para isto acontecer você tem  que ingerir muita água. E mais, se você está treinando muito duro, você  vai precisar de um polivitamínico e muitas vitaminas são solúveis a  água, ingerindo líquidos você vai ativar estas vitaminas de forma muito  mais expressiva.
Dormir mal engorda
Autor: GOLDS GYM | Publicado: 2011-01-28T16:36:00-08:00

    Comprovado por uma das revistas mais remomadas do momento, e engordar não é o único problema!        Um estudo realizado durante 13 anos, publicado na revista Sleep,  comprova a relação entre obesidade e sono. Isso porque a produção de  hipocretina, um neurotransmissor que nos deixa acordados, é disparada  quando o sono é de má qualidade. O resultado é o desequilíbrio de duas  das principais substâncias reguladoras do apetite: a grelina e a  leptina. A disfunção desses dois hormônios, altera o metabolismo e o  corpo necessita de mais glicose para manter o cérebro funcionando.
Isso  leva a um ciclo vicioso porque quanto mais peso de gordura o corpo  tiver, pior a qualidade do sono, isso porque a gordura na região da  faringe causa uma pequena obstrução do ar, que interrompe o repouso por  várias vezes, sem no entanto que percebamos. Ainda tem mais, durante o  sono, é que nosso corpo se recupera do ataque do dia, e durante a noite  diversos compostos responsáveis pela defesa do organismo são secretadas,  se não dormimos bem esses hormônios não são de boa qualidade e não agem  de forma eficaz, podendo até gerar tumores. Então devemos dormir pelo  menos 7 horas por dia de forma seguida, isso ajuda a viver mais e melhor  segundo a Universidade de Nagoya no Japão em estudo da faculdade de  medicina.
Tente identificar de você gosta de ir cedo para cama e  acordar cedo (matutino) ou se prefere acordar tarde (vespertino), e  enquadre seu sono no seu ritmo mas adequado, não lute contra o seu  corpo. Ainda existem aquele indivíduos que não se enquadram em nenhum  dos dois modelos, mas que podem achar uma brecha entre eles. A e dormir  20 minutos depois do almoço facilita a digestão e pode trazer outros  benefícios para o resto do dia!
MARVEL DISPONIBILIZA 268 HQs GRATUITAMENTE ONLINE!
Autor: Sergio Rodrigues | Publicado: 2012-05-08T22:31:00-03:00

Homem-Aranha, X-Men, Quarteto Fantástico, Hulk, Capitão América, Homem
de Ferro, Thor e mais outros 5 mil personagens de HQs, que fizeram parte
 da imaginação de grande parte do mundo, estão disponíveis gratuitamente
 na internet.  A editora americana Marvel disponibilizou 268
títulos, de seu vasto acervo de histórias em quadrinhos online. Uma
mistura de edições antigas e mais recentes. Entre a lista de edições
estão clássicos como Capitão América e Os Vingadores; e raridades como a
 Amazing Fantasy #15, de 1962, e a HQ de estréia do Homem-Aranha.   Link de acesso ao conteúdo: http://migre.me/90fUi
Autor: Sergio Rodrigues | Publicado: 2012-06-02T20:56:00-03:00

Reversible-Destiny Lofts by Arakawa & Gins

Most
 people, in choosing a new home, look for comfort: a serene atmosphere,
smooth walls and floors, a logical layout. Nonsense, says Shusaku
Arakawa, a Japanese artist based in New York. He and his creative
partner, poet Madeline Gins, developed a small apartment complex in the
Tokyo suburb of Mitaka that is anything but comfortable and calming.
"People, particularly old people, shouldn't relax and sit back to help
them decline," he insists. "They should be in an environment that
stimulates their senses and invigorates their lives."
Autor: Sergio Rodrigues | Publicado: 2012-06-12T17:06:00-03:00

A cada dia que passa nos cercamos mais e mais de tecnologia por todos os
 lados, a internet e as redes sociais passaram a ser ferramentas quase
que indispensáveis aos seres humanos. No mundo atual onde a relação por
meios digitais esta, por muitas vezes, tomando o lugar da aproximação
física, onde as redes sociais trouxeram a espetacularização do
particular e a invasão da vida cotidiana, onde o usuário é quem traz ou
gera a noticia veiculada, onde ele próprio pode se tornar o objeto
imaginário que quiser. Em que "lugar" podemos nos posicionar, para
formar uma identidade do sujeito social, livre das "fantasias"
 das mídias e redes sociais, sem deixar de utilizar esse meio? Essas
ferramentas prejudicam a formação do sujeito social dos mais jovens?
Autor: Sergio Rodrigues | Publicado: 2012-06-03T15:45:00-03:00

21 Creative and Modern Bookshelves - Modernidade e estilo para sua biblioteca

1. Icelandic Tree

Designer: Maria Yasko

2. Books On Earthquakes

 Designer: Smansk

3. USA Bookshelf

Designer: Ron Arad

4.Between Lines

By: Wokmedia

5. Crash

Designer:  Rainer Mutsch

6.Wave Shelving

Designer: Julien Vidame

7. Pulse Bookshelf

Designer: Måns Salomonsen

8.Movement Bookcase

Designer: Sungmin Hong

9. Chaos Theory For Books

Designer: Kim Ji-hye

10.Second And a Half Dimension Shelves

Designer: Bjørn Jørund Blikstad

11. Hanging Books

Designer: Marianne van Ooi

12. When a Room Has No Rules

Designer: Andreas Hegert

13. Roll Up With a Good Book

Designer: Zhdanova Irina

14. The Line King

Designer: Aykut Erol

  15. Polar Bear Shelf

Designer: Ibride

16. Rill

Designer: Maria Yasko

17. Bee

Designer: Maria Yasko

18. Milky Waterfall

Designer: Maria Yasko and Igor Marisko

19. Bookwave Hanging Storage

Designer: Julien Vidame

20. Collapsing Bookshelf

Designer: Parsy Debon

21.  Bookshelf With a Bench

via:demilked
Wall Sculpture
Autor: Sergio Rodrigues | Publicado: 2012-05-13T14:59:00-03:00

Combinando diversas cores e configurações de formato, essa mistura de
 quadro e escultura, obra de arte e objeto de design demonstra uma ótima
 possibilidade na decoração de ambientes, um quadro em 3D, com seu
estilo elegante e ótimo acabamento, permite que seja utilizado em
diversos ambientes, escritórios, consultórios, salas de espera, salas de
 estar, quartos, etc...  Suas superficies planas oferecem inumeras
opções de personalização: desenhos à mão, estampas silkadas, adesivos,
plotagem de fotografias, entre outras técnicas que podem ser aplicadas, é
 só soltar a imaginação.

Construído em poliestileno de média densidade (3 ou 4mm), cortado a
mão ou à laser, (montado à mao para garantir o acabamento), baixo custo
para produção. É leve e prático de limpar, oferece a opção para o
cliente de adquiri-lo bruto (sem pinturas) para sua própria
personalização ou já pintado nas cores que desejar (uniforme ou em mais
cores). Foram fabircadas 5 peças ha 2 anos, e já foram feitos testes que
 demonstram que é possivel a construção a utilização e a personalização
da peça. tamanho total: 1,50m X 0,90m ; profundidade 0,12m

Licença autoral:
Todos Direitos Reservados

 http://www.designoteca.com/designs/45
Encontros Setoriais das Artes
Autor: Sergio Rodrigues | Publicado: 2012-05-11T11:17:00-03:00

Os Encontros Setoriais das Artes,
promovidos pela Fundação Cultural do Estado da Bahia (FUNCEB), unidade da
Secretaria de Cultura do Estado (SecultBA), estabelecem o necessário diálogo
entre poder público e sociedade civil, sendo tomados como referência para a
condução das políticas públicas para as Artes na Bahia. A comunidade artística e
a cadeia produtiva vinculadas aos setores de Artes Visuais, Audiovisual, Circo,
Dança, Literatura, Música e Teatro são agentes responsáveis por promover este
processo de articulação e estão convocados a comparecer às próximas reuniões,
que dão continuidade às discussões cabíveis e à construção dos Colegiados
Setoriais das Artes.

As sessões
vão acontecer no Espaço Xisto Bahia (Barris – Salvador), das 18 às 22 horas, nos
dias 16 de maio (quarta-feira), para as áreas de Audiovisual, Circo, Literatura
e Teatro, e 17 de maio (quinta-feira), para Artes Visuais, Dança e
Música.

Os Encontros Setoriais contam com a presença dos coordenadores
das linguagens artísticas e dos membros da Diretoria da FUNCEB, que assumem a
função de conduzir estas conjunturas, mas que só se fazem significativos com a
adesão da sociedade. Tendo em vista o papel político intrínseco aos que
trabalham com Artes e a necessidade de que se apropriem definitivamente dele, os
artistas, produtores culturais, professores, pesquisadores, multiplicadores,
estudantes e demais profissionais e pessoas interessadas estão
convidados.

Além de
pautar as questões específicas de cada área, na continuidade de consulta pública
sobre as políticas culturais, os Encontros focam no plano de construção dos
Colegiados Setoriais das Artes, previstos na Lei Orgânica da Cultura do Estado
da Bahia. Sancionada pelo Governador da Bahia em 30 de novembro de 2011, a Lei
nº 12.365 dispõe sobre a Política Estadual de Cultura e institui o Sistema
Estadual de Cultura, com referências normativas e instrumentos que garantem a
organização e o planejamento a longo prazo e de Estado da Cultura da
Bahia.

O Colegiado
Setorial que representará cada uma das linguagens artísticas será integrado por
membros de instituições culturais públicas e privadas, de instituições de classe
e de ensino, de iniciativas comunitárias, por grupos e indivíduos
representativos de cada setor. Estas organizações, eleitas através deste
processo contínuo e participativo, vão orientar e respaldar decisões políticas
voltadas a cada área, atuando como instâncias de consulta, participação e
controle social das ações promovidas.

ENCONTROS SETORIAIS
DAS ARTES

Datas:

16 de maio
(quarta-feira), para Audiovisual, Circo, Literatura e Teatro

17 de maio
(quinta-feira), para Artes Visuais, Dança e Música

Horário: 18 às 22 horas

Onde: Espaço Xisto Bahia (Rua General
Labatut, 27 – Barris. Salvador/BA)

Aberto ao
público

Realização: FUNCEB/SecultBA
Autor: Hope Brasil | Publicado: 2010-10-24T17:49:00-07:00

                                                                    Chrome Sport Masculino                  Eau de Toilette                                   Em 1996, a marca Azzaro lança Chrome, uma fragrância  inspirada na proximidade entre seu fundador Loris Azzaro e seu neto.  Dedicada aos momentos autênticos, Chrome incorpora os valores da  convivência, da reflexão entre as gerações, prestando uma homenagem à  herança que os une.Inspirando-se nesta fragrância emblemática, a marca lança Chrome Sport.  Uma versão cítrica aquática, com aroma de ação e energia. Como uma onda  de liberdade que estimula o coração, como um impulso para atravessar o  oceano, a fluidez de suas notas revela o seu caráter aventureiro e  desperta os sentidos.Esta nova versão possui os nuances picantes do gengibre, enriquecidos  com toques cítricos da bergamota, grapefruit e laranja amarga e acordes  verdes e embriagantes de grama recém cortada. Ainda na composição, a  madeira de cedro, ambar e almíscar branco.Linhas esguias e ergonômicas, moldam o frasco de Chrome Sport com uma  elegância de alta tecnologia. Enquanto o infinito se reflete no efeito  cromado da sua tampa, o vidro fosco azul difunde o novo frescor  tonificante da fragrância.
Autor: Hope Brasil | Publicado: 2011-11-03T14:57:00-07:00

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Autor: Hope Brasil | Publicado: 2011-11-03T15:08:00-07:00

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Autor: Hope Brasil | Publicado: 2011-07-03T04:22:00-07:00

powered byPerfumes diferentes & com frascos exóticos!1/26/2011  REGES ARDUÍNO  NO COMMENTSNa matéria ''Perfumes, ah perfumes'', falamos sobre diversos tipos de perfumes famosos, e mostramos também comerciais de alguns deles. Hoje falaremos de alguns perfumes exóticos e com frascos bem fora do comum.Começaremos pelo PURR, pefume da cantora norte americana Katy Perry. O nome Purr, foi escolhido por ela, pois lembra o som que os gatos fazem, e é justamente essa a intenção do produto. Transformar o usuário em um gatinho, ou melhor, gatinha, pois é um perfume feminino.Na propaganda do perfume, Katy se vestiu de gatinha, o que foi um tanto fora do comum, das propagandas tradicionais de outros perfumes.
EXÓTICOS
Autor: Hope Brasil | Publicado: 2010-08-22T17:31:00-07:00

    Perfume reúne odores de sangue, suor, saliva e sêmen    'Sécrétions Magnifiques' é a novidade no nicho dos perfumes exóticos.                                               Da BBC                                Tamanho da letra                                                                                                          Sécrétions Magnifique/BBC         O perfume que reúne reúne odores de             sangue, suor, saliva e sêmen (Foto: Sécrétions Magnifique/BBC)                   Um perfume que recria os odores do sangue, do suor, da saliva e         do sêmen é a nova atração da famosa loja Harvey Nichols, em         Londres.         Chamado Sécrétions Magnifiques (Secreções Magníficas, em tradução         literal), o perfume é produzido pela empresa Etat Libre         d'Orange, especialista em fragrâncias exóticas. Além deste,         outro perfume popular da marca é o Jasmin et Cigarette, com         aroma de jasmim e tabaco.         A companhia afirma que a marca é uma "declaração de         independência do universo comum da perfumaria clássica".         Sécrétions Magnifiques foi criado pelo perfumista francês Antoine         Lie, que já assinou fragrâncias famosas de Giorgio Armani e foi         um dos criadores do perfume Comme des Garçons 8 88, que tentou         reproduzir o cheiro do ouro.         Além dos odores das secreções humanas, o novo perfume reúne         também fragrâncias de sândalo e côco.
Autor: Hope Brasil | Publicado: 2011-09-25T20:10:00-07:00

lmd_source="23052527";lmd_si="33413409";lmd_pu="22276115";lmd_c="BR";lmd_wi="728";lmd_he="90";Lomadee, uma nova espécie na web. A maior plataforma de afiliados da América Latina.
CHEIRO DE SEXO
Autor: Hope Brasil | Publicado: 2010-08-22T17:54:00-07:00

                        Feromônio APC (Androstenone Pheromone Concentrate) -            Uma nova e revolucionária     colonia que contém verdadeiros feromônios sexuais humanos!                          Agora você pode ser mais popular com as mulheres do que você jamais     imaginou ser possível. Apenas um frasco deste incrível produto     irá transformar sua vida.
Autor: Hope Brasil | Publicado: 2011-09-25T20:08:00-07:00

lmd_source="23052526";lmd_si="33413409";lmd_pu="22276115";lmd_c="BR";lmd_wi="728";lmd_he="90";Lomadee, uma nova espécie na web. A maior plataforma de afiliados da América Latina.
Autor: administrador | Publicado: 2016-10-27T05:50:00-07:00

CONVITE

A Prefeitura Municipal de Piquet Carneiro, a Secretaria do Meio Ambiente
do Estado do Ceará, o Ministério do Meio Ambiente (MMA) e o Programa das Nações
Unidas para o Meio Ambiente (PNUMA) convidam representantes de prefeituras e
demais órgãos públicos para o evento Diálogos
A3P Ceará.

O objetivo é conhecer a realidade das prefeituras e demais órgãos públicos municipais  do  estado
do Ceará. Além disso, o Diálogos A3P pretende encontrar alternativas para a implementação de uma agenda
ambiental e de práticas de sustentabilidade vinculadas ao Programa Agenda
Ambiental na Administração Pública do MMA, conhecido como A3P.

Os pontos altos do evento serão os dois momentos de diálogo em grupo
sobre temas como: uso racional dos recursos naturais e bens públicos,
gerenciamento de resíduos sólidos, qualidade de vida no ambiente de trabalho,
sensibilização e capacitação de servidores, contratações públicas sustentáveis
ou construções sustentáveis.

 DIÁLOGOS A3P CEARÁ      
                     
                        

Data:11/11/2016 (sexta-feira)

Local: Auditório da Secretaria da Agricultura Familiar – Vila Aires, s/n
– bairro Alto do Bem-te-vi. Piquet Carneiro-CE

 PROGRAMAÇÃO
                     
                     
                    

8h30 - Recepção e confirmação de presença 

9h00 -  Boas-vindas dos parceiros

9h20 - Apresentação geral do Diálogos A3P

10h00 - Divisão em grupos temáticos

11h15 - Intervalo

11h40 - Compartilhar resultados dos grupos temáticos

13h00 - Encerramento

 INSCRIÇÃO
                     
                     
                     
   

Cada município poderá indicar até 3
(três) representantes da prefeitura e demais órgãos da administração pública
municipal para participar do Diálogos A3P Ceará.

As inscrições são gratuitas e podem ser
realizadas até o dia 01/11/2016 (terça-feira) pelo formulário disponível no
link: http://bit.ly/dialogosA3P-ceara-piquetcarneiro-teste

Todos os
participantes receberão por e-mail um certificado digital de participação do Diálogos A3P Ceará.
PIQUET CARNEIRO CONQUISTA PELA QUARTA VEZ CONSECUTIVA O SELO MUNICÍPIO VERDE
Autor: administrador | Publicado: 2016-11-08T06:09:00-08:00

Ontem (07/11), o Governo do Estado do Ceará,
por meio da Secretaria do Meio Ambiente,
divulgou a relação dos municípios certificados com o Selo Município Verde. Piquet Carneiro  foi mais uma vez
reconhecido e receberá a honraria pela quarta vez consecutiva, já que recebeu a
distinção em 2011, 2012 e 2014.

Este ano, na 11ª edição, serão contemplados com a maior comenda
oferecida pelo Governo do Estado na área ambiental, 19 municípios. São eles: Piquet
Carneiro, Acaraú, Barreira, Beberibe, Bela Cruz, Brejo Santo,  Caucaia, Crateús, Crato, Eusébio, Farias Brito,
Fortaleza, General Sampaio,  Iguatu,
Maracanaú, Morada Nova, Novo Oriente, Sobral e Tauá. A data, o local e outros detalhes
da cerimônia de certificação ainda não foram definidos.  

De acordo com a Secretaria do Meio Ambiente do Estado, o Selo Município
Verde é um programa de Certificação Ambiental Pública que identifica os
municípios que atendem aos critérios preestabelecidos de conservação e uso
sustentável dos recursos naturais, incentivando o fortalecimento das gestões
ambientais.

TEXTO:
NÚCLEO TÉCNICO DA SEMA
SEMA REALIZARÁ PALESTRA SOBRE O USO INDISCRIMINADO DE AGROTÓXICOS  NA COMUNIDADE DE TRAVESSÃO
Autor: administrador | Publicado: 2016-11-30T07:09:00-08:00

A Secretaria do Meio Ambiente de
Piquet Carneiro, por meio da Coordenadoria de Educação Ambiental, realizará amanhã
(01/12), às 15horas, na comunidade de Travessão, uma palestra com o tema: Uso
Indiscriminado de Agrotóxicos nas Comunidades Rurais de Piquet Carneiro. O
palestrante será o engenheiro agrônomo Sérgio Alencar, da Secretaria do Meio
Ambiente.

Até o presente momento, 92 palestras
com temática ambiental foram ministradas pela Secretaria do Meio Ambiente de Piquet Carneiro, beneficiando 3.047 pessoas.

Em tempos de mudanças climáticas, o
mundo precisa estar focado em ações sustentáveis.

Outras informações podem ser obtidas
pelo telefone: (88) 3516-1810. 

EDUCAÇÃO
AMBIENTAL PARA A SUSTENTABILIDADE

TEXTO: NÚCLEO TÉCNICO DA SEMA
SEMA ENTREGOU KITS DE COLETA SELETIVA NO DISTRITO DE MULUNGU
Autor: administrador | Publicado: 2017-02-24T12:30:00-08:00

                                 PREFEITO
BISMARCK, SECRETÁRIA VERA SILVA, EDUCADORA ELIZABETE BARROS E DEMAIS
PARTICIPANTES DO PROJETO

Na tarde de ontem (23/02), o prefeito BismarcK Barros Bezerra e a secretária do Meio Ambiente, Vera Silva, entregaram à comunidade do distrito de Mulungu, kits de coleta seletiva.  

A ação faz parte do Projeto Coleta Seletiva Para Todos, desenvolvido pela Secretaria do Meio Ambiente, por meio da parceria entre a Prefeitura Municipal de Piquet Carneiro e o Ministério do Meio Ambiente. 

O evento contou, ainda, com a presença da secretária da Educação, Cultura e Desporto, Neila Vitoriano; da articuladora do Selo Unicef, Francisca do Carmo; da educadora ambiental da SEMA, Elizabete Barros; da técnica da SEMA, Ana Cláudia Nascimento; além de membros da diretoria, professores e alunos da Escola São Sebastião. 

Na ocasião, os alunos da Escola São Sebastião fizeram uma belíssima apresentação de uma paródia, assim como uma dança sobre a preservação do nosso meio ambiente. 

A comunidade de Mulungu está de parabéns por esse grandioso projeto. 

Vamos nos conscientizar e cuidar do nosso MEIO AMBIENTE!

 

Ele agradece!

 

 

TEXTO: ANA CLÁUDIA NASCIMENTO

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
FAMÍLIAS DE RECÉM-NASCIDOS PIQUEENSES ADEREM À CAMPANHA “MINHA ÁRVORE, MEU FUTURO”
Autor: administrador | Publicado: 2017-05-12T06:30:00-07:00

                                                             

A Prefeitura Municipal
de Piquet Carneiro, através das Secretarias do Meio Ambiente e da Saúde, está
realizando com êxito a campanha “Minha Árvore, meu futuro”, lançada no mês
passado, por ocasião da 9ª edição da Festa Anual das Árvores.

Por meio da campanha, está
sendo plantada uma muda de árvore nativa (bioma Caatinga), para cada criança
nascida no município. A participação é voluntária. As famílias dos
recém-nascidos estão recebendo as mudas doadas pela Secretaria do Meio Ambiente.
Todas as plantas entregues à população são produzidas no Viveiro Municipal
Chico Mendes, situado no bairro Alto do Bem-te-vi.

De acordo com  a assessora especial da Secretaria do Meio Ambiente,
Maria das Graças Martins,  a iniciativa
foi idealizada com o objetivo de engajar o maior número possível de famílias na
preservação da natureza. “Precisamos estabelecer uma relação afetiva entre as
pessoas e o meio ambiente”, disse.

Iniciativas similares
estão sendo desenvolvidas em diversas cidades brasileiras,  a saber: Diamantina (MG), Clevelândia (PR),
Guarapari (ES), Ituverava (SP), Passos (MG), Penápolis (SP), Tramandaí (RS),
São Caetano do Sul (SP), Sorocaba (SP), entre outras.

É importante salientar,
ainda, que a ação contribui para a construção de uma sociedade sustentável,
comprometida com o futuro do planeta.

TEXTO: NÚCLEO TÉCNICO DA SEMA
SEMA PARTICIPOU DO SEMINÁRIO DE PREPARAÇÃO E RESPOSTAS ÀS SECAS EM PIQUET CARNEIRO
Autor: administrador | Publicado: 2017-02-22T14:40:00-08:00

 

PREFEITO BISMARCK BARROS BEZERRA

MEIRY SAKAMOTO

 

PREFEITO E PARTICIPANTES

JOSIAS FARIAS

 

A Secretaria do Meio Ambiente de Piquet
Carneiro, participou ontem (21/02), pela manhã, do Seminário Regional  para Avaliação e Acompanhamento das Experiências
Exitosas do Plano Agropecuário de Preparação e Respostas às  Secas, ocorrido no auditório da Secretaria da
Agricultura Familiar do município. Na ocasião, a SEMA esteve representada pela secretária
do Meio Ambiente, Vera Silva; pela assessora especial Maria das Graças Martins;
e pelo engenheiro agrônomo Sérgio Alencar.

 

Compuseram a mesa de abertura do
evento, o prefeito BismarcK Barros Bezerra; o secretário da Agricultura
Familiar, Pedro de Alcântara Leandro; a secretária da Educação, Cultura e
Desporto, Neila Vitoriano; a chefe do Núcleo de Meteorologia da FUNCEME, Meiry
Sakamoto; o coordenador da Câmara Técnica do Plano Agropecuário de Preparação e
Respostas às Secas, Josias Farias; o presidente do STTR, Hugo Carvalho; além do
vereador Niclésio Bezerra.

 

Coube ao prefeito de Piquet Carneiro, BismarcK
Barros Bezerra, realizar a abertura do evento. Em seu discurso, destacou a importância
do Plano Agropecuário para o município, bem como fez referências aos projetos
que pretende colocar em prática ao longo de sua gestão.

 

Durante o seminário promovido pela
Secretaria da Agricultura Familiar, os participantes puderam conhecer melhor o
Plano Agropecuário de Preparação e Respostas às Secas, que está sendo executado
em parceria com o Governo do Estado, por meio da Secretaria do Desenvolvimento
Agrário (SDA).

 

O Plano, ora desenvolvido no município,
já proporcionou muitas conquistas. As mais relevantes foram as obras de
infraestrutura hídrica, que levaram melhorias à população local, numa
perspectiva de segurança hídrica. Outras ações consideradas importantes, foram
a realização de estudos geofísicos para a perfuração de doze poços profundos na
sede do município, assim como a implantação de seis estações
agrometeorológicas, dotadas de tecnologia de ponta.

 

O evento, contou ainda, com a
participação de secretários municipais de Quixeramobim, Salitre e Campos Sales.
Estiveram presentes, também, representantes de vários segmentos da sociedade
civil de Piquet Carneiro.

 

É importante salientar que o evento foi
revestido de pleno êxito.

 

Os resultados alcançados e amplamente divulgados,
mostram que Piquet Carneiro está no caminho certo. Todos os esforços possíveis estão
sendo desenvolvidos pelo prefeito Bismarck Barros Bezerra e sua equipe.

 

 

 

TEXTO:
NÚCLEO TÉCNICO DA SEMA

 

 

 

 
A  Responsável pelo meu Sofrimento Eterno
Autor: Netinho ") | Publicado: 2012-01-01T21:21:00-02:00

Por você Fiz coisas Que nem podia por você briguei com a minha mãe e amigos só para ficar do seu lado.Eu me dei Por Completo a ty,eu me dediquei tanto por você .e como retribuição me Abandonou "(Preferiu o que o mundo tinha para oferecer do que o O amor Tinha para lhe dar .Sei que Naum Pudia fazer Muita coisa por você na quela época Mas Juro Que fiz tudo, só para te ver sorrir .Hj, já se passaram Meses,  semanas  e dias .mais aquele sentimento que por você eu tinha ainda me atormenta.já não sei mais oque posso fazer para isso tudo passar,Sendo Sincero, não gostaria de voltar jamais com você,pois tenho medo de tudo se repetir, masao mesmo tempo quero te ter do meu lado.Sei que o Tempo irá me ajudar,ainda não fez efeito pois parece q foi ontem ." Você foi a Garota mais Amada Nessa terra "mais mesmo assim Preferiu desse jeito .então Seja feliz Muito Feliz, Pois eu serei tbm Um Dia !Você Foi a Responsável Pelos Batimentos mais Fortes Do meu Coração,Mas Tbm Foi a Responsável Pelas Lágrimas Que Rolaram Do meu Rosto. Ass: Dj Netinho !
Quem Sabe eu Volte .
Autor: Netinho ") | Publicado: 2011-11-08T19:53:00-02:00

Quem sabe amanhãEu possa voltarTalvez eu volte só quando essa dor passarQuem Sabe AmanhãQuem sabe depoisTô cheio de viver pra tiE não viver por nós doisDeixe estar, quem sabe com o tempoO que me faz chorar, vai passarQuem sabe tudo vai se acertarAh se eu cair em seus braçosDespreparado outra vezSó peço que me alerteAo mal que o mesmo me fez

*Amor eu tenho medo de voltarE me entregar, para pra pensarNo que você fezSó mais uma vez.
OQUE  ADIANTA SEM VC
Autor: Netinho ") | Publicado: 2012-02-01T10:18:00-02:00

Toda noite eu espero

E você nunca vem

Se não for com você

Não quero com ninguém

Hoje eu só te encontro

Aqui dentro de mim

Ilusão pro meu coração

Isso é tão ruim

É lembrança que chega

Feito a chuva que cai

Molha meus sentimentos

E aos poucos se vai

Meu caminho só passa

Distante de você

Sem você pra me acompanhar

Não dá pra viver

Só quero saber aonde você mora

Onde está você?

Porque não vem me ver?

Vem pra cá me ajudar a mandar a solidão embora

Sem amar você, nada quero ser

O meu dia não passa

Minha noite é sem fim

Até o meu espelho

Olha triste pra mim

É amor na saudade

Sem valor, sem razão

Na estrada do meu viver

Tudo é contramão

Se o tempo pudesse

Uma vez me atender

E me trazer alguém

Eu queria você

Eu desejo seu beijo

Como se fosse o ar

Essa falta que você me faz

Vai me sufocar
Autor: Netinho ") | Publicado: 2016-11-29T00:28:00-02:00

""""ALGUÉM """"

ALGUÉM ME DISSE QUE VC TEM UM AMIGO NOVO, 

ELE TE AMA MELHOR QUE EU ?

HÁ UM GRANDE CÉU NEGRO SOBRE A MINHA CIDADE. 

SEI ONDE VC ESTÁ, APOSTO QUE ELE ESTÁ POR PERTO. 

SALTOS ALTOS E GARRAFAS QUEBRADAS, 

E EU ESTOU AQUI GIRANDO EM CIRCULOS.

EU ESTOU NO CANDO VENDO VC BEIJA-LO,

E EU ESTOU BEM AQUI ,P Q VOCÊ NÃO CONSEGUE ME VER ?

EU ESTOU DANDO TUDO DE MIM,  MAS EU NÃO SOU O CARA QUE VOCÊ ESTÁ LEVANDO PRA CASA, E EU ,

CONTINUO DANÇANDO SOZINHO.......

TÃO LONGE, MAS AINDA SIM TÃO PERTO

AS LUZES SE ACENDEM, A MUSICA MORRE

MAS VOCÊ NÃO ME VÊ, AQUI EM PÉ

EU SÓ VIM AQUI PARA DIZER ADEUS...

ESTOU NO CANTO OBSERVANDO VC BEIJA-LO

E EU ESTOU AQUI DANDO TUDO DE MIM, MAS N SOU O CARA QUE VOCÊ ESTÁ LEVANDO PRA CASA,

E EU CONTINUO DANÇANDO SOZINHO ........

TÃO LONGE, MAS AINDA ASSIM TÃO PERTO

AS LUZES SE ACENDEM, A MÚSICA MORRE

MAS VOCÊ NÃO ME VÊ AQUI EM "PÉ"
Só Queria Me Libertar .
Autor: Netinho ") | Publicado: 2012-03-15T21:44:00-03:00

Agradeço a todos os leitores do meu blog,Pois acada postagem minha, são muitas lágrimas que rolam e é bom saber q elas não caem em vão.
E tbm peço desculpas, Pelo fato de tudo q escrevo ser só coisas dolorosas.Mais é difícil pra mim escrever coisas alegres,pois só consigo escrever quando estou me sentindo triste "(e eu tenho uma explicação para tudo isso . Hoje O responsável é o tempo,pq esse friozinho me faz lembrar da pessoa responsável pelasminhas dores, não consigo me conter e nem disfarçar a emoção .
Engraçado  ! Hj ela tem um outro alguém,e eu tbm já tenho uma outra pessoa em minha vida ,mas sabe, quando eu à vejo sinto no seu olhar um pouco de arrependimento,deve ser isso q ainda me faz ficar preso a um sentimento que por mim já estaria morto, MAS como não conseguimos mandar no coração né .Eu hj estou tendo uma NOVA oportunidade ,uma outra chance para AMAR outra vez.O chato q não sei o porque mais meu coração não quer se entregar,ele hj está mais cauteloso e isso é bom pra mim :Dmais e a outra pessoa ? q acada dia q ela passa comigo ela diz que está gostando ainda mais de mim,"Complicado " .Mais como ela  é carinhosa, legal, animada e linda ...eu vô tentar , pq se eu não tentar jamais vou conseguir me liberta da quilo q me atormenta até hj .Se tivesse um manual de instrução seria tudo mais fácil né ?e ainda dizem que vontade é uma coisa que da e passa , Mas até hj essa vontade dela não passou .Espero que da qui a uns dias, eu consiga olhar para essa nova pessoa sem pensar na antiga ! sei que isso é chato, eu até me sinto mau com isso tudo mais se eu não tentar, como eu vou saber se pode dar certo ou não ! Aja oque houver, passe o tempo q passar. por mim eu tentarei, Pois desse sentimento antigo eu quero me " Libertar "
Te agradeço
Autor: Netinho ") | Publicado: 2012-02-28T01:54:00-03:00

Obrigado.

Obrigado por tudo que passamos juntos,

hoje não consigo mais olhar em seus olhos,

já não olhamos mais na mesma direção,

já não caminhamos mais juntos.

Mas quem sabe isso não deve mesmo acontecer 

para que no futuro você venha pronta para mim,

e eu melhor para você ?

eu não sei se acredito, e prefiro não acreditar,

são coisa do destino q é impossível de se explicar.

Longe da minha Caminhada você se encontra, 

meus planos já não conta mais com a sua presença,

hoje já não te amo mais,

mas sinto que ainda meu coração lembra de ty.

Mais agradeço por tudo, Tudo mesmo !

você me fez chorar, e isso não se faz,

Mais tbm me fez sorrir,

me fez sentir oque é ser feliz de verdade,

me fez sentir oque é amar 

e por pouco período de tempo me fez sentir oque é ser amado,

com você eu senti o verdadeiro prazer,

com você eu me senti satisfeito .

Agradeço pela brincadeiras que eu falava" Para " 

mas com gostinho de quero mais,

brincadeira que a tempos não fazem comigo .

hoje eu já superei,

por mais que ainda você seja o fruto da minha inspiração,

eu já superei, pois percebi que eu sou feliz 

com ou sem você !

São tantas mulheres dispostas a me amar,

umas dizem que me ama outras,

dizem que querem me amar,

mais eu Digo que prefiro ficar só,

não por causa de você mas por mim mesmo,

quando tiver de ser vai ser assim eu acredito.

Mais Obrigado !

Eu só tenho a te agradecer. 

Por mais que tenha me feito Chorar, Sorrir e sofrer !

" Lembre-se, Eu te Fiz Mulher,

Esteja onde Tiver 

Com Quem For,

Eu Sempre Serei O Seu Homem "
Pq vc N está qui ?
Autor: Netinho ") | Publicado: 2012-05-14T17:54:00-03:00

 O por que nao foi diferente

 tempos ja passaram 

mais  com sua ausencia meu coraçao nao se conformou

 e bate cada dia me perguntando o por que

 por que vc nao esta aqui do meu lado 

por que nao encontramos um soluçao

 por que nao lutamos

 emoçao vem e passa

 e voce ate hoje se encontra aki

 na minha mente no meu coraçao 

na minhas emoçoes

so te peço uma resposta 

por que por que vc não esta aki .
QUEM SABE UM DIA
Autor: Netinho ") | Publicado: 2012-09-12T13:17:00-03:00

Me pergunto por que nunca dá certo, por que eu sempre tenho que sair machucado, meu coração só escolhe quem não pode me pertencer, eu já cansei de chorar, cansei de sofrer, cansei de amar aqueles que não me dão valor, e eu queria tanto um final feliz, mas parece que ele está longe de acontecer. Sei que sou novo pra sofrer tanto por amor, já ouvi muito isso, mas quem não sabe disso é meu coração, e ele custa a aprender que eu devo gostar de quem gosta de mim, tenho 20 anos e uma coleção de feridas no coração, uma coleção de desilusões, e por mais que eu tenha amigos para me ajudar a me levantar, não há nada que eles possam fazer para mudar o que passou, para curar essas feridas que tanto me perturbam. E então, a única coisa que me resta é esperar, esperar até que o tempo me traga um grande amor, aquele que em algum lugar está me esperando, esperando para me encontrar, e então nós possamos viver em paz!
Vale Apena Lutar Por esse amr !
Autor: Netinho ") | Publicado: 2012-07-10T22:28:00-03:00

O amor não é um lugar

Para ir e vir quando como desejamos

É uma casa que entramos

E nos comprometemos nunca partir

Então tranque a porta depois de entrar

E jogue a chave fora

Vamos resolver isso juntos

Mesmo que tenhamos que nos humilhar

O amor é abrigo

Em uma feroz tempestade

O amor é paz

No meio de uma guerra

E se a gente tentar sair

Que Deus mande anjos para guardar a porta

Não, o amor não é uma luta

Mas vale a pena lutar por ele

Para alguns o amor é uma palavra

Que eles podem repousar

Mas quando eles deixam de se falar

Manter a palavra é difícil

O amor nos salvará

Se nós apenas chamarmos

Ele não nos pedirá nada

Mas exige tudo de nós

O amor é abrigo

Em uma feroz tempestade

O amor é paz

No meio de uma guerra

E se a gente tentar sair

Que Deus mande anjos para guardar a porta

Não, o amor não é uma luta

Mas vale a pena lutar por ele

Eu vou lutar por você!

Você lutaria por mim?

Vale a pena lutar ...
Toda vez que chove :(
Autor: Netinho ") | Publicado: 2012-03-23T19:29:00-03:00

Hoje acordei
Louco para te beijar 
Mais lembrei que voce não estava aqui amor
Hoje eu sonhei que não podia mais te amar
Entãoo liguei pra sua voz acalmar a minha dor
Queria mesmo era te sentir
A chuva não deixou
Dias de tempestades eu vivi
Sofri sem seu calor

Hoje cedo chorei 
por que não suportei
E liguei pra te dizer te amoo

Toda vez que chove 
Lembra voce
No meu peito a dor 
Ta doendo
Não desligue o telefone 
Preciso dizer 
Saudade demais 
To sofrendo
Minhas lagrimas enxuguei
O meu pranto se desfez
So liguei pra lhe falar...
 te amo .
Raphaela?! voltou!
Autor: Raphaela | Publicado: 2011-12-30T02:08:00-08:00

Há quantos meses!!
Agora estou de volta... saudade de vocês! Demorei muito pra acessar também, porque tive uns problemas com essa conta. Mas agora a recuperei! Tudo bom com vocês? Eu estou muito bem! Esse ano foi perfeito, muito perfeito. Fiz muitos contatos, muitas amizades, muitas mesmo. Vestibular? bem, infelizmente esse não foi o meu ano... não estudei como devia, me atrapalhei por causa do 3° ano e o resultado foi a não aprovação. Não saiu o resultado ainda, mas eu sei que não deu. Mas tudo bem!  2012 sem o 3° ano, vou me dedicar exclusivamente ao vestibular. Então, não há o que temer ou lastimar, não é mesmo? 
Vocês  poderiam me sugerir se eu devo apagar todas, ou quase todos os meus poemas e fazer um blog de poesias sendo que mais alegres e da minha vida? Porquê, graças a DEUS todo aquele tormento passou, as vezes vem, mas passou, não é horrível como antes. E aí? comentem, por favor! beeijos, boa noite e FELIZ 2012! Em janeiro eu volto, prometo!! :D
Sonhos.
Autor: Raphaela | Publicado: 2011-01-20T13:00:00-08:00

"Sonhos de vendaval...
Sonhos reais e possíveis
Verdadeiramente verdadeiros...
É o sonho real...
Que consome todo o meu ser
Que alimenta a alma
Que fortalece a vida.
O sonho...Doce desejo
Que almejo todos os dias
Todos os tempos
Todas as épocas...
É o sonho."

(Raphaela Nascimento de Carvalho)
Não sei...
Autor: Raphaela | Publicado: 2011-04-07T19:00:00-07:00

"Não sei.
Não sei o que pensar, como agir...
É tão estranho, esse turbilhão de sentimentos que me inunda.
Sentimentos os quais, não sei descrever.
Me pego distraída,olhando pro nada e pensando no "vazio".
Esse "vazio" bonito,um "vazio" que me deixa hipnotizada
De vez enquando.
E esse mesmo "vazio" me confunde diversas vezes
Por isso prefiro e repito:
Não sei..."

(Raphaela Nascimento de Carvalho)
Recife,perfeita cidade de Pernambuco!
Autor: Raphaela | Publicado: 2010-11-18T21:22:00-08:00

"Recife de belezas
Recife de alegrias
Recife de amores.
Em tuas pontesViverei uma eternidade...Tuas praias embelezadorasTeu mar esplêndidoTeu sol reluzenteQue brilha no céu azulado
Seus museus de pura culturaQue fascina pela história!É maravilhoso poder estar Em Pernambuco,e morar No coração do Grande Recife!É paixão,é amor,é admiração...O Recife de história,de lutaDe guerras gritantes e revoluções gloriosas.É por isso que eu te amo:MEU RECIFE!"

(Raphaela Nascimento de Carvalho)
Inspiração...
Autor: Raphaela | Publicado: 2010-11-28T18:45:00-08:00

Inspiração...

Porque só te manifesta na tristeza?!Porque só te manifesta na alma ferida?!Inspiração...Que vem de dentroDentro da alma ferida
E inundada de dor sem fim...
Inspiração...
Que me faz descrevê-loNeste momento...
De lua perfeita no céu.
Inspiração...De uma vida cruel...

(Raphaela Nascimento de Carvalho)
Raciocínio Lógico (Louco)
Autor: Raphaela | Publicado: 2011-05-30T10:08:00-07:00

"Sinto a brisa do vento gelado.O céu está violeta, quase um roxo...Acho que retrata a minha alma.Essa alma sofredoraEssa alma que cansouQue ás vezes deseja ir emboraEssa mesma almaÉ incapacitada Não tem coragem de resolverOs problemas de maneira simples...Olhei para o armárioE em um momentoDe querer fugir do mundoApenas observeiAquele utensílio que poderiaSalvar essa vida de tristezaEm um segundo..." 

(Raphaela Nascimento de Carvalho)
Ligação raivosa
Autor: Raphaela | Publicado: 2011-05-30T09:58:00-07:00

 
"Estava tão bem há 5 segundos...Me sentia tão confiante, alegreDe bem com a vida e determinada...Até que uma ligação me fez desmoronar, meu mundo caiu.Minha alma e meu coraçãoEstavam em pedaços caídos no chão de barro.Meu ódio era imenso, ia da almaPassava pelo sangue e chegava pulsando ao coração.Mas, em contra partida minhas lágrimas eram poucas.Nesta vida já chorei tanto, que as lágrimasSe foram."

(Raphaela Nascimento de Carvalho) 
É (:
Autor: Raphaela | Publicado: 2011-07-10T23:24:00-07:00

Estou passando por aqui pra dizer que não morri.  hahuhauhauha
Faz tempo que não escrevo poesia, porque também faz tempo que não fico triste.
Só faço poesia quando estou triste. 
Estou tão ocupada estudando pro vestibular que nem sobra tempo para ficar triste com algo.
É sério! rs 
Mas vou tentar fazer poesias feliz agora, prometo seguidores. ^^

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Tá. Mas porque eu estou divulgando minhas redes sociais? Isso eu também não sei .-. 
Para vocês ficarem informados de mim. Creio que seja isso. oueuoe' 
É isso! beeijos :*
Música do dia!
Autor: SemMoage | Publicado: 2011-05-23T11:31:00-07:00

"Oração" - A Banda Mais Bonita da Cidade Meu amor essa é a última oração
Pra salvar seu coração
Coração não é tão simples quanto pensa
Nele cabe o que não cabe na dispensa
Cabe o meu amor!
Cabe em três vidas inteiras
Cabe em uma penteadeira
Cabe nós dois
Cabe até o meu amor
Essa é a última oração pra salvar seu coração
Coração não é tão simples quanto pensa
Nele cabe o que não cabe na dispensa
Cabe o meu amor!
Cabe em três vidas inteiras
Cabe em uma penteadeira
Cabe essa oração

Tenham uma ótima tarde! SeMoage.