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Autor: Escola Estadual Rocha Pombo | Publicado: 2015-02-16T18:46:00-04:00

 

Posse das diretoras da Escola Rocha Pombo!

 

Posse de Direção da Escola Rocha Pombo em Cacoal RO, no auditório da Facimed dia 17 de janeiro deste ano. Neste evento tivemos o prazer de conhecer nosso ilustre governador de Rondônia  Confúcio Moura e a Secretária estadual de educação.

Para que tudo isso pudesse acontecer tivemos a dedicação e o empenho da comunidade escolar,  que não mediram esforços para continuar o progresso em busca da  tão almejada qualidade educacional de nossa escola. A partir dai vemos que juntos fazemos mais!

Sabemos que serão 3 anos de muita luta e vitórias conquistadas através de nosso esforço e trabalho em equipe, sabemos que as vitórias são difíceis de ser conquistadas e acredito que só com cooperação, união, harmonia e muito companheirismo possibilitaremos um período de mudança e conquistas na educação de nosso Estado. Muito obrigada a todos (as).

 
Festa Junina!!
Autor: Escola Estadual Rocha Pombo | Publicado: 2015-08-10T20:24:00-04:00

Confira as fotos de nossa festa junina..

Forró no salão

Luiz Gonzaga

 
A fogueira tá queimando
 Em homenagem a São João
 O forró já começou
Vamos gente, rapa-pé nesse salão.

 

 

 
Festa da Páscoa!
Autor: Escola Estadual Rocha Pombo | Publicado: 2015-05-02T18:14:00-04:00

 

Quão bonito é um trabalho em equipe! É com muita felicidade que agradecemos todos que nos ajudaram a trazer alegria para tantas crianças. A satisfação e o muito obrigado recebemos todos os dias, daqueles que é nosso principal alvo, nossos alunos! 

Parabéns professores e funcionários em geral da escola pela dedicação, e também aos alunos por fazerem por merecer todos nossos esforços!!

 Realizamos nossa comemoração da páscoa dia 01 de abril, com distribuição de ovos de chocolate, apresentações feitas pelos alunos e muita diversão!

Há, já ia me esquecendo, recebemos uma visita incrível, a Coelha Maria que veio nos ajudar na missão de distribuir os ovos de chocolate que foi preparado por todos da escola, para este dia tão especial.

 
Alimentação Saudável associada a atividade física.
Autor: Escola Estadual Rocha Pombo | Publicado: 2015-05-02T21:48:00-04:00

Alimentação Saudável associada a atividade física.

 

A alimentação saudável juntamente a atividade física faz uma grande diferença em nossas vidas. Com a realização deste projeto possibilitamos aos alunos grandes aprendizados e muitas diversões. Nesta semana, foram desenvolvidas atividades físicas, brincadeiras, ginastica, caminhada pela cidade, e palestra com uma moça que muito entende do assunto a nutricionista Josiane, e degustamos muita "comida" "boa", diretamente do campo, produzida por toda comunidade escolar. Assim, em nome de toda a escola Rocha Pombo, agradecemos todos os pais que possibilitaram a realização deste projeto e também nossos funcionários que mais uma vez deram um show de organização e competência!

 

 

 
Simulado Compartilhado!
Autor: Escola Estadual Rocha Pombo | Publicado: 2015-08-08T09:14:00-04:00

"Ensinar não é transferir conhecimento, mas criar as possibilidades para a sua própria produção ou a sua construção." (Paulo Freire)

            Assim como Paulo Freire afirma, as escolas tem como objetivo criar possibilidades de novos conhecimentos a todas as crianças que ali estão, pois, assim como sita Florestan Fernandes, um povo educado não aceitaria as condições de miséria e desemprego como as que temos. Assim, nós enquanto instituição de ensino nos preocupamos em buscar novas estratégias para incentivar nossos discentes a busca pelo conhecimento, tendo como consequência o aumento da qualidade educacional e um melhor rendimento com a nota do IDEB, é com esses objetivos que buscamos com o projeto intitulado Simulado Compartilhado, desenvolver suas competências e habilidades, não tendo como prioridade apenas turmas que participarão de provas  de grande porte as quais tem como preocupação alavancar os níveis educacionais, mas sim todas as turmas, pois todos os alunos devem ter a oportunidade de participar de um processo dinâmico de aprendizagem.

 

Objetivos:

-Estimular a participação de todos os alunos no simulado;

-Desenvolver a participação dos alunos em todas as aulas de todas as disciplinas curriculares;

- Envolver toda a escola no dia da aplicação do simulado;

-Ter uma visão ampla dos alunos com maiores dificuldades;

-Desenvolver o espírito de equipe, já que para alcançar as metas, terão que ajudarem-se na aprendizagem;

-Motivar os alunos para atingir metas.

 
MINUTO AVON
Autor: JUJUBYYNHA  Barbosa | Publicado: 2011-12-11T16:10:00-03:00

Uma das novidades dessa minha volta ao blog será esse pequeno (pequeno porém não menos importante) espaço para falar de beleza em parceria com uma das mais famosas e revolucionárias empresas do mercado que é a AVON.
Nesse nosso primeiro MINUTO AVON vou falar de um produto já bem antigo no catálogo da marca mais que vem se reinventando a cada coleção, a cada estação, que é o esmalte color trend by AVON. Que é um produto que está localizado na parte mais teen do catalógo mas que agrada a todas as idades. Para esse verão a marca preparou uma coleção super linda inspirada nas sereias. Então vamos conhecer a COLORTREND SUMMERCOLLECTION A Lenda da Sereia.

Inrresistível!!
 Chegaram para mim ontem e eu ainda não consegui me decidir por qual usar primeiro.kkkkkkkkkkkkk São quatro cores bem vibrates para niquém resistir ao seu encanto nesse verão!!!

E então meninas, curtiram!??!!???
Comenta, bunitaa!!

Bjs bjs bjs
      JÚ  
DIA DOS NAMORADOS
Autor: JUJUBYYNHA  Barbosa | Publicado: 2011-06-03T21:17:00-03:00

  O dia dos namorados está quase aí , e como eu sou solidária com as minhas amigas (que ainda não resolveram com o que presentear o boy)e que tambem têm namorados e maridos digamos que um pouco desligados . Eu resolvi fazer uma listinha com algumas dicas de presentes legais tanto pra eles como pra elas.
  Pode enviar como que por engano o link para eles meninas!!!

O básico que convence:

Para eles: camisetas! Invista em uma marca de qualidade vale a pena!!!

Para os dois: perfumes!!! Quem não gosta de ganhar perfumes?!?! Se for de quem se ama melhor ainda!!!

Seguindo a linha para os dois: A nova coleção dos relógios Champion. Muito linda!!!

Para elas: Bolsas,sapatos,bolsas,sapatos!! Por mais que se tenha ainda não é o suficiente!! Acreditem!!

Para as apaixonadas por séries como eu: Os box com todas as temporadas completissímas!!!huhuhu

   
O inusitado e estranho que surpreende e arranca boas risadas:

Adaptador de USB Robot

Baralho IPHONE

Adaptador de USB fita k7

Cofre A vingança do porquinho branco!!!! kkkkkkkkkk
 Todos os inusitados e estranhos são da loja KIWI vale muitooo o clic!!! Tem muito mais coisa legal lá.

 E aí meninas consequiram enxergar uma luz no fim do túnel???? Lembrando que um passeio no shopping, um almoço diferente, um cineminha ou até um dia enrolados no quentinho da cama,assistindo um bom filme, ainda fazem toda a diferença!!!

Bjs Jú
HAVAIANAS
Autor: JUJUBYYNHA  Barbosa | Publicado: 2011-12-11T15:33:00-03:00

É gente, apesar de ainda não ser 22 de dezembro o verão já está aí entre nois e não tem aquele que diga que não é verdade. Está muitooo quente!!!(pelo menos aqui em PE está pegando fogo) E o que eu mais gosto desta estação é o fato de podermos nos vestir super a vontade, e  para um look perfect em dias de calor nada melhor do que um belo par de HAVAIANAS. A empresa cresceu muito nos últimos anos e está oferecendo uma enorme diversidade de modelos para até aquelas consumidoras super exigentes e sem falar que as lojas estão o máximo gente e nos melhores shoppings do país, uma bela jogada de marketing da marca.
Agora vou dar uma pitadinha do que está nos esperando nas superfashion lojas da marca queridas bloguetes.
Prontas??? Let's go!!!

As de oncinha são lindas e as minhas preferidas dentre as SLIM.

Um charme só!!

As FUN que mudam de cor no escuro que todo mundo amaaa!!

A parceria mais esperada, a linha mais amada!!!

As femininas da parceria com a DC COMIX. Eu quero a da CatWoman, please!!

Para os namorados viciados, cinco modelos masculinos muito bonitos.
Então meninas, já escolheram os preferidos??? Se sim, já podem correr para uma loja havaianas mais próxima de você e se deliciar... kkkkkkkkk 
Mas se não tiver com coragem de enfrentar os shoppings lotados nessa época é só clicar LOJA VIRTUAL tem todos os modelos para você escolher e o que é melhor entrega em todo país.

E aí meninas, curtiram!?!??
Comenta aí bunitas!!!

 Bjs
        JÚ 
PRA SE INSPIRAR: Bruna Linzmeyer, a Leila de Insensato Coração
Autor: JUJUBYYNHA  Barbosa | Publicado: 2011-06-01T20:46:00-03:00

 Começando o meu rol de tags fixas, o PRA SE INSPIRAR vai vir sempre com uma celeb estilosa que possa iluminar ainda mais nossas mentes fashionistas. E pra estrear com o pé direito, escolhi uma personagem de novela que está me fazendo largar o pc e correr pra frente da tv e torcer pra ela aparecer. rsrsrsrs Depois de uma fase estudando moda em Londres, a Leila personagem da linda Bruna Linzmeyer volta totalmente repaginada.Com novo corte e cor de cabelos e um estilo street wear superproduzido ela anda arrazando!

 Segundo a figurinista da novela , Helena Gastal, a proposta de figurino da personagem tem um olhar de moda, as roupas são sempre produzidas e contam sempre com algum acessório forte pra compor o visual. 

 Gente, o que mais me chama atenção no visual da leila é como ela aposta em jaquetas,calças skinny,meias 3/4 e arrastão,peças de renda... mistura tudo e quando agente pensa que vai ficar uma cagada!?!?!? Fica tudo super bem combinado criando um visual cosmopolita.

Uma saia de babados pra dar um ar superfeminino.

Olha o biquini que fashion!!!

Olha a meia 3/4 com saltinho.

Os acessórios na cabeça já são um marco.

 Bom gente, essa é a minha dica de inspiração, que já virou it (na minha humilde opinião).Uma mistura que deu certo!!!

E vocês, o que acharam??? Comenta aí,fias!!!
 
 Bjs Jú

Créditos Fotos: Globo.com e Blog Moda de Novela
A nova ruiva: Mayana Moura
Autor: JUJUBYYNHA  Barbosa | Publicado: 2011-07-20T23:50:00-03:00

Oiiii gente!!!!!!!
Como eu não sou boba nem nada, não vou perder a oportunidade de falar do novo visu que parou um evento no Rio neste fim de semana.
 A Mayana Moura ruiva!!!
 Depois de passar uma fase com um visual estilo "playmobil" por conta da sua personagem Melina na novela Passione. A atriz tentou  se livrar da franja reta e chegou à alongar os fios mas  não colou (ficou muito falso, sabe?). Agora a linda resolveu radicalizar e apostar num tom de ruivo muito legal, um pouco escuro que ficou super lindo com a pele branquinha dela, sem falar que o chanel mais longo na frente e com a franja lateral está totalmente moderno e fashion. Super adorei!!!! Mais uma para o time de famosas ruivas!!! Adoroooo

E vocês meninas, o que acharam????
Comenta, aí!!!!

Bjs JÚ
PRA SE INSPIRAR: Os vestidos de IRAH CALDEIRA
Autor: JUJUBYYNHA  Barbosa | Publicado: 2011-07-03T20:40:00-03:00

    Nascida em Minas Gerais, iniciou sua carreira como cantora na década de  90 e tomada pelo sentimento de nordestinidade marcante em sua  personalidade, decide “viajar” pelo norte-nordeste pesquisando e  aprendendo vários ritmos folclóricos e típicos do Maranhão, Pará e Bahia,  para definitivamente escolher Pernambuco, fixar residência e  desenvolver um trabalho musical centrado na cultura popular nordestina. Irah Caldeira atualmente tem alcançando o  reconhecimento público e de crítica, como uma das maiores expressões em  ascensão na música popular nordestina.  Em 2009 recebeu os títulos de  cidadã recifense e cidadã pernambucana. Em 2010 foi aprovado o título de  cidadã Caruaruense que a artista receberá agora em 2011 como prova de  sua contribuição a cultura e compromisso com sua arte.
    Mas não é sobre música que eu quero falar hoje, e sim sobre os vestidos dessa linda cantora.Quem nunca foi para algun show de Irah e não ficou uns 0:20 min ou mais analizando os detalhes do figurino da cantora definitivamente não a conhece ou então é cego. 
   Gente, o arsenal é vasto, kkkkkkkkkkk, mas na maioria são vestidos bem fluidos e curtos (pra poder dançar muito e mostrar o belo par de pernas que Deus lhe deu).
    Então vamos apreciar meninas?!?!!

Cores!!!

Olha os pernões que eu havia falado antes!!!

Totalmente usável!!!!

Ousada, ela sempre abusa dos decotes!!! Mas ela, ELA PODE!!!!

Acho esse muito lindo!!! 

Um pouco de brilho para uma ocasião especial!!! 

Mas não só de vestidos curtinhos vive o closet da Irah. Tem também aqueles longos de babar!!

Amooo!!!!! Longos é o que há, e esse está tudo de bom!!!
Bom, como deu pra voces perceberem tem para todos os gostos e ocasiões.Curtinhos e fluidos para quem está com tudo em cima e quer mostrar os pernões, com bastante brilho para uma festinha baphoo, e até longo que está com tudo nesse inverno e sempre faz bonito em todas as estações!!!
E aí meninas, o que acharam ????
Comenta aí,vai!!!

Bjs Jú

Créditos das fotos: Fã Club Quero ter voce Carpina
                    Página Oficial da Irah Caldeira no Facebook
SUPER TENDÊNCIA: Mix de pulseiras e anéis
Autor: JUJUBYYNHA  Barbosa | Publicado: 2011-08-02T19:45:00-03:00

Heloooo girls!!!!!!
Vim mostrar para vocês uma tendência que eu simplesmente estou amandoooo e tenho certeza que quem ainda não aderiu vai acabar se rendendo! É o baphão do mix de anéis e pulseiras, gentee!!

Eles foram hit do SPFW (simplesmente todas as blogueiras e personalidades do mundo fashion estavam com o seu mix). Foi uma verdadeira overdose de acessórios usados todos juntos e misturados, e que não precisam combinar em nada, ouro, prata ,cobre... e se voçê imaginar que o esmalte não tem nada a ver com nada, kkkkkkkkkkkkk, na minha opinião, isso é que deixa tudo muito mais baphoooo, fashion e super divertido.

Mix de anéis 

Devo confessar que tenho uma queda bem mais acentuada para o mix de pulseiras. kkkkkkkkkkkkkk Vou explicar: Eu amooo relógios, aí fico inventando, misturando no mix de pulseiras, as mais grossas, finas, os relógios... Fica bem legal!!!

Olha como fica uma graça com o relógio de plástico!!

Pra fazer a phina com relóginho de ouro e a bolsa baphão do momento (depois falo sobre ela)

Adicionar legenda  

Genteeee!!!!!! Pulseiras por cima da blusa!!! Muita criatividade e bom gosto da blogueira!! AMEI

O mix de acessórios é uma forma bem bacana e despretenciosa de dar (up) ar único e original a uma produção que poderia ter tudo pra não passar do básico. Então meninas, já para a gavetinha de bijus misturar e testar tudo (seguindo o seu próprio estilo,claro!!) pode ir dar uma conferida e emprestada na da sua mãe também, como eu fiz, kkkkkkkkk...

Bjs JÚ
LOOK DO DIA!!
Autor: JUJUBYYNHA  Barbosa | Publicado: 2011-06-20T20:06:00-03:00

É gente, eu me rendi ao famoso e tão amado look do dia (toda blogueira que se prese tem pelo menos um look do dia pra chamar de seu!) Então, em comemoração ao meu niver(foi sábado,gente!) e atendendo aos pedidos da minha best KrisCabral ,resolvi mostrar minha montação para um jantarzinho entre amigos em minha homenagem.
Let's go girls !!!

Vestido azul manga princesa by costureira amigah
Cardigã de tricô by Marisa
Cintinho fino by Lojinhas de bairro
Brincos by C&A
Pulseira de berloques by C&A
Melissa Believing Coleção Time Code

E aí meninas!?!? O que acharam????

Ps: Desculpem pela qualidade das fotinhos, rsrsrsrs, vocês entendem, marinheira de primeira viagem, sem câmera potente,rsrsrsrs. Mas com o tempo melhora!!!

Bjs Jú
It Bag: M.I.L.K.
Autor: JUJUBYYNHA  Barbosa | Publicado: 2011-08-02T23:51:00-03:00

Helooo
Voltei pra falar sobre aquela bolsa baphooo do post anterior(promessa é dívida).

Gente, essa simplicidade em forma de bolsa é a mais querida e desejada em dez em cada dez moçoilas fashionistas de NY. A bolsa em forma de pastinha de executiva fashion recebeu esse nome (nome não gíria) pelo fato de só caber o básico: M= money (dindin) I= ID (indentidade) L=lipstick(batom,gloss) K=keys (chaves).Mas eu ainda colocaria nesta lista de básico o meu amigo CELULAR (ninguém consegue viver sem).

 
Essa azul é um sonho!! Todas querem!!!! :)

O que eu tô achando bem legal é o fato lógico de ser uma adaptação do tão usado clucth, que até então agente só usava á noite em ocasiões mais formais, e que agora podemos usar aos montes durante o dia(mas sem muito brilho, tá gatas,please) . Vale usar as bem coloridas, de cores fortes em looks básicos para dar uma animada. Apesar que aquela nude/bege é tudo, né gente?!?!? Oh dúvida cruel!!!!! Aproveitem que elas chamam bastante a atenção para as mãos e caprichem no esmalte e no mix de anéis e pulseiras!!

Eu vou testar e tentar ficar sem a minha bolsa que carrega minha vida dentro kkkkkkkkk
Será que consigo fazer a básica?????

Bjs Jú
RETORNO
Autor: JUJUBYYNHA  Barbosa | Publicado: 2011-12-11T14:19:00-03:00

Esse é mais um epísodio de A VOLTA DOS QUE NÃO FORAM!!!!!!! kkkkkkkkkkkk 
É isso mesmo amigas bloguetes, depois de um período me dedicando ao meu novo amor que se chama TURISMO ( tive um pouco de dificuldade para me adaptar a nova rotina de estudante universitária), estou de volta com força total ao meu querido JUJUBAS ALEATÓRIAS. E essa volta vem com bastante novis que com o decorrer dos posts eu vou revelando.
Aiiii que saudades de bater papo com vocês!!!

 Bjus
        JÚ

 
Ursa rosa e marrom ESPECIAL!
Autor: Turma do Barulho | Publicado: 2012-04-24T21:25:00-07:00

Móveis em provençal e flores dão um toque todo especial a decoração.

Mesa de doces finos personalisada.

Gulousemas que atraem os olhares de crianças e adultos.

Entre em contato e peça seu orçamento!

*Agradecimentos: Angela Fotografias.
Autor: Ká | Publicado: 2011-03-02T12:19:00-08:00

   Saudade é não querer saber. Não querer saber se ele está com outra, se ela está feliz, se ele está mais magro, se ela está mais bela. Saudade é nunca mais querer saber de quem se ama, e ainda assim, doer.
Martha Medeiros
Autor: Ká | Publicado: 2011-03-13T10:16:00-07:00

"Tenho trabalhado tanto, mas penso sempre em você (...). Se não dormisse cedo, nem estivesse quase sempre cansado, acho que esses pensamentos quase doeriam e fariam 'clack' de madrugada e eu me veria catando cacos de vidro entre os lençóis."
Caio Fernando Abreu (p. variar)rs
Autor: Ká | Publicado: 2011-03-13T10:20:00-07:00

"Essa vida viu, Zé. Pode ser boa que é uma coisa. Já chorei muito, já doeu muito esse coração. Mas agora tô, ó, tá vendo? De pedra. Nem pena do mundo eu consigo mais sentir. Minha pureza era linda, Zé, mas ninguém entendia ela, ninguém acolhia ela. Todo mundo só abusava dela. Agora ninguém mais abusa da minha alma pelo simples fato de que eu não tenho mais alma nenhuma. Já era, Zé. É isso que chamam de ser esperto? Nossa, então eu sou uma ninja. Bate aqui no meu peito, Zé? Sentiu o barulho de granito? Quebrou o braço, Zé? Desculpa!"

Tati Bernardi
"...tenho me sentido legal. Mas é um legal tão merecido, batalhado..."
Autor: Ká | Publicado: 2011-03-13T10:22:00-07:00

"De cada dia arrancar das coisas, com as unhas, uma modesta alegria; em cada noite descobrir um motivo razoável para acordar amanhã."

Caio Fernando Abreu
Mês de Agosto
Autor: Centro Reviver | Publicado: 2015-09-11T15:36:00-03:00

O mês de agosto foi de muita música e cumplicidade

E a música nos acompanhou em todas as semanas de agosto. Recebemos a visita do Grupo Recanto da Vila, Glória e amigos e do grupo do Sr. Ivo. Além disso, a querida voluntária Nina nos prestigiou com seu cavaquinho no final da tarde de muitos encontros. E nossa oficina de Música com a profª Aci tem sido um sucesso. 

Além de muita cantoria, também tivemos muita dança. Todos tiveram a oportunidade de mostrar que é um pé de valsa. 

Comemoramos mais aniversários especiais de idosos e voluntários

Por fim, realizamos nossa reunião mensal de voluntários. Nela, repassamos as atividades e as novidades do mês, dividimos tarefas, planejamos o próximo mês de trabalho, estudamos sobre diversos assuntos relacionados ao envelhecimento e ao voluntariado e compartilhamos experiências. 

E, assim, agradecemos por mais uma oportunidade de acolher nossos idosos e receber pessoas queridas que desejam partilham amor e cuidado.

Até o próximo mês!!!
FESTA JUNINA DO REVIVER
Autor: Centro Reviver | Publicado: 2015-06-26T18:28:00-03:00

Nossa sexta-feira teve uma cara ainda mais especial. Foi o dia de realizar a FESTA JUNINA DO REVIVER que contou com a presença de idosos, convidados (amigos, família), colaboradores e voluntários.

Passamos nossa tarde num clima de alegria contagiante, cercados por pessoas especiais que tanto amamos. Além de uma ótima comida típica (doada por voluntários e convidados), apreciamos mais uma vez a música da banda do Sr. Ivo e a apresentação musical "A formiga e a cigarra" encenada pelos idosos e voluntários. Dançamos, cantamos, comemos, conversamos, compartilhamos...

No final, cantamos os parabéns para a idosa Raquel e as voluntárias Tereza, Maria Teresa e Elza. Que os próximos anos ainda tragam mais alegrias e experiências!

Agradecemos a todos que estiveram presentes e que nos ajudaram a construir mais esse momento.
O sono na Terceira Idade
Autor: Centro Reviver | Publicado: 2015-09-11T15:48:00-03:00

Um sono de qualidade contribui para uma vida mais longa e saudável. O sono não é apenas um momento de descanso. Dormir é essencial para a manutenção do corpo e da mente, pois regula funções vitais no organismo. Um sono profundo, somado a outros hábitos saudáveis, como exercícios físicos e boa alimentação, colabora para que o indivíduo alcance uma expectativa de vida maior.

Segundo a fisioterapeuta e especialista em Medicina do Sono Carolina E. C. de Oliveira, o período de sono regular em adultos é, em média, de 8 horas por noite. No entanto, com o decorrer da idade, o tempo de descanso vai diminuindo e sofrendo algumas alterações.

Na terceira idade, o sono se torna mais leve, o adormecer fica mais demorado, ocorrem interrupções durante a noite e, geralmente, uma noite de sono não chega a oito horas, que é o período recomendado por especialistas.

Nesta fase, as pessoas vão ficando mais baixas, por conta dos encurtamentos musculares que ocorrem nas regiões da coluna cervical e lombar, diafragma e membros inferiores. Fatores biológicos, traumatismos ou hábitos errôneos, também colaboram para a mudança na posição do indivíduo e do seu centro de gravidade. Sendo assim, é indispensável que o idoso mantenha o cuidado diário com a postura e adote medidas saudáveis para dormir, a fim de evitar dores e problemas estruturais — complementa.

Algumas dicas:

Ao se levantar da cama, o idoso deve virar as pernas para o lado em que pretende levantar, apoiar os braços na cama e erguer o tronco. Em casos de repouso na cama por longos períodos é recomendado que mude sempre de posição e seja orientado e incentivado para tal, evitando assim um atrofiamento e o surgimento de úlceras de decúbito.

Ir para cama somente quando tiver sono
O sono no idoso é mais fragmentado e menos profundo, sendo menos concentrado à noite e mais disperso no dia, por conta do ritmo biológico. É importante evitar assistir televisão ou ler um livro deitado, e evitar tomar chás e cafés, pois funcionam como estimulante. É muito importante manter a disciplina e tentar dormir sempre na mesma hora.

Evite ficar encurvado
Recomendamos manter a postura firme. Para não ficar encurvado, o idoso deve deixar os pés um pouco mais afastados e posicionar o quadril alinhado ao tronco, com os pés firmes no chão.
Mês de Junho
Autor: Centro Reviver | Publicado: 2015-07-03T14:18:00-03:00

O mês de junho contou com muitas atividades e eventos. Como de costume, programamos e realizamos as oficinas ás quartas e sextas-feiras no Reviver, acompanhadas pela visita de amigos e da hora do lanche.

Realizamos o almoço no Círculo Militar e a Festa Junina do Reviver (postagens anteriores). 

Também foram realizados dois sábados de BAZAR, cujo dinheiro tem nos ajudado a continuar com nossas atividades na Entidade.
Informativo: VOLUNTARIADO
Autor: Centro Reviver | Publicado: 2015-09-11T15:17:00-03:00

TRABALHO VOLUNTÁRIO NA 3ª IDADE AJUDA A COMBATER A DEPRESSÃO

Fazer a diferença na vida de alguém sem esperar algo em troca. Esse é o papel de homens, mulheres e idosos que atuam dedicando seu tempo e talento para causas de interesse social ou comunitário. Mas, a verdade é que esse tipo de trabalho é uma via de mão dupla. Ou seja, os benefícios não são apenas para o bem estar da pessoa que está recebendo carinho e atenção do voluntário.

O indivíduo que realiza o voluntariado também percebe diversos benefícios para o seu dia a dia como o aumenta da autoestima, diminuição da ansiedade e do estresse. Outro benefício é que ele pode ser um aliado no combate à depressão na terceira idade. De acordo com dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 20% da população idosa sofre com depressão. No Brasil, o número gira em torno de 15%.

Esse problema está relacionado com o sentimento de exclusão social. Na terceira idade, a depressão é comum porque pode estar ligada com fatores biológicos, sociais ou psicológicos. Contudo, uma atividade eficaz para a modificação deste cenário é o trabalho voluntário. Ao fazer um trabalho social você consegue construir laços e conhecer diferentes pessoas, o que ajuda a tornar a vida mais divertida e menos artificial.

Mais um benefício é que como através do trabalho social é possível demonstrar suas habilidades e experiências de vida através da ajuda e apoio a outras pessoas, acaba aumentando também a sua motivação para realizar tarefas no dia a dia.

Outros benefícios:

- Melhora a saúde mental e física;- Cria novas amizades;- É um passatempo;- Proporciona prazer;- Mantém a pessoa ativa;- Desenvolve suas habilidades;- Permite adquirir novos conhecimentos.

O trabalho voluntário permite que a pessoa lide com problemas absolutamente incomuns. Além disso, ao se envolver em um trabalho voluntário, você pode exercer funções diferentes das que realiza habitualmente, o que ajuda a melhorar o aprendizado e estimular o funcionamento da memória.
Mês de Julho
Autor: Centro Reviver | Publicado: 2015-09-11T15:15:00-03:00

Mais um mês de muito trabalho e carinho

Temos muito para compartilhar sobre o mês de julho...

Iniciamos recebendo visitas mais que especiais que fizeram de nossas oficinas um momento de descontração e aprendizagem. O Reviver agradece por cada participação e por nos ajudar a tornar nossa missão uma realidade.

Tivemos a participação do palhaço Brechó, trazendo sorrisos e encanto

Tivemos mais uma visita de nossa querida amiga Glória e seu grupo. Cantaram e encantaram os idosos com músicas de diferentes épocas que trouxeram à tona memórias especiais.

Lanchamos, compartilhamos momentos, dançamos, gargalhamos, dividimos história...

Comemoramos mais aniversários...

E planejamos novas atividades na reunião de voluntários
INFORMATIVO: Direitos dos Idosos e Estatuto do Idoso
Autor: Centro Reviver | Publicado: 2015-07-03T14:00:00-03:00

Queremos compartilhar com todos que nos acompanham a postagem (no Facebook) do Conselho Nacional da Justiça, referente aos direitos dos idosos. É importante que todos saibamos reconhecê-los.

Os idosos têm mais direitos que muitos imaginam! Veja como obter esses direitos: 

ASSISTÊNCIA SOCIAL

Para obter o benefício de um salário mínimo por mês a pessoa deve procurar a agência da Previdência Social mais próxima e fazer o pedido.

DESCONTO EM EVENTOS CULTURAIS

As regras variam de acordo com o município e estado, mas normalmente basta apresentar o documento de identidade na bilheteria.

TRANSPORTE URBANO

Basta apresentar o documento de identidade.

TRANSPORTE INTERESTADUAL

No guichê de venda de passagens da empresa, apresentar um documento com foto e comprovante de renda. Em caso de dificuldade em obter a gratuidade ou o desconto, procurar a ANTT na rodoviária.

ISENÇÃO DO IPTU

Consultar a prefeitura do município.

PRIORIDADE EM PROCESSOS

O advogado deve fazer um requerimento pedindo a prioridade na tramitação.

PROGRAMAS HABITACIONAIS

Procurar a empresa ou órgão do governo responsável pelo programa habitacional.

O ESTATUTO DO IDOSO

O Estatuto do Idoso é destinado a regular os direitos assegurados às pessoas com idade igual ou superior a 60 anos. A Lei nº 10.741, de 1º de outubro de 2003, que institui o Estatuto do Idoso, dispõe sobre o papel da família, da comunidade, da sociedade e do Poder Público de assegurar ao idoso, com absoluta prioridade, a efetivação do direito à vida, à saúde, à alimentação, à educação, à cultura, ao esporte, ao lazer, ao trabalho, à cidadania, à liberdade, à dignidade, ao respeito e à convivência familiar e comunitária.

Para quem se interessar em ler ou guardar uma cópia do Estatuto do Idoso - porque é sempre bom nos mantermos informados quanto os nossos direitos - é só clicar nesse link abaixo que ele já vai aparecer. 

http://portalsaude.saude.gov.br/images/pdf/2014/maio/22/COSAPI-pub-Estatuto-Miolo.pdf
[telcel] Controle
Autor: Rafael Matijewitsch Barnez | Publicado: 2011-05-26T05:32:00-07:00

O número de linhas de telefonia móvel no Brasil já ultrapassa os 210 milhões. As linhas corporativas são grande parte disso.As linhas corporativas são vantagiosas por um motivo básico: a grande quantidade de aparelhos e linhas geram uma queda natural no preço unitário.Os planos corporativos são os mais diversos possíveis. Agrupam as necessidades de cada modelo de negócio. A intenção primária destes planos é otimizar a comunicação dos funcionários da empresa tanto com os outros funcionários quanto com clientes / compradores externos. O problema é quando tamanha facilidade e tecnologia (dependendo do nível) é utilizada para outros fins.Com o avanço desenfreado da tecnologia mobile, os aparelhos mais sofisticados (que serão os básicos daqui alguns meses) permitem acesso livre a qualquer tipo de informação ou entretenimento. Os funcionários podem passar o dia no escritório logados no Facebook, por exemplo.A questão que fica é a diminuição da produtividade dos funcionários por esse motivo. E, se por conta disso, será necessário algum tipo de controle do uso por parte dos superiores. Porém, se não existisse o plano corporativo,o usuário provavelmente teria o mesmo comportamento, mas dessa vez sem ser bancado pela empresa.
[redes] Redes Sociais, uma faca de dois gumes.
Autor: Marcio Ramos | Publicado: 2011-05-24T13:44:00-07:00

Redes Sociais, para alguns um joia do século XXI, para outros uma desilusão desastrosa. Durante os meus posts sobre redes sociais nesse blog, citei algumas das qualidades e novidades desta ferramenta, mas também destacamos alguns dos problemas que podem acontecer com a sua utilização.Um exemplo da dualidade dessa ferramenta é a dificuldade de separar a vida pessoal da vida profissional nas redes sociais, já que a cada dia mais pessoas utilizam as redes para trabalho e para a vida social. No futuro é possível que substituímos grande parte dos e-mails por mensagens no Facebook.O impacto mundial das redes é gigantesca, grandes e pequenas empresas correm para se envolverem. Marcas locais e globais utilizam a ferramenta para se comunicar com os seus clientes em tempo real. Muitas empresas analisam o Facebook e o Twitter de um candidato antes de contrata-lo.Não faltam exemplos para demonstrar a capacidade dessa ferramenta, tanto para o bem quanto para o mal. O fato é que as redes sociais podem quebrar barreiras e oferecer inúmeras oportunidades, mas se utilizados sem precaução e know-how pode ser um tiro pela culatra!
[ecomm] Google Shopping e VTEX apostam no e-commerce
Autor: João Henrique Valentim | Publicado: 2011-05-28T13:17:00-07:00

 Nos últimos tempos, o e-commerce é um tema que vem sendo muito falado e discutido no mundo todo, tendo em vista suas vantagens e facilidades para pessoas e empresas ao redor do globo. Dessa maneira, esse é um tema que continua incentivando muitas organizações em seus negócios, como é o caso da VTEX.A VTEX, empresa fornecedora de tecnologias para o e-commerce, anunciou que já disponibilizou a plataforma de e-commerce integrada com o Google Shopping, o que representa um grande avanço nessa área. A ferramenta anunciada chegará ao Brasil pela Google no evento E-Commerce Live, e dará um grande suporte ao Google Shopping, que atua como um comprador de ofertas de diversos anunciantes, divulgando fotos, opiniões, dicas e avaliações de diversos lugares e usuários, de maneira similar ao sistema de buscas atual.De acordo com Alexandre Soncini, diretor de vendas e marketing da VTEX, essa parceria representa um grande avanço no campo do e-commerce nacional, ainda mais pelo fato de estar alinhada com os negócios da Google. Além disso, Mariano Gomide de Faria, vice-presidente da VTEX, acredita que com isso, as lojas pioneiras que utilizarem os serviços do Google Shopping terão um grande avanço com relação à concorrência, conseguindo mais clientes e tendo uma maior visibilidade em tempo menor e de maneira mais rápida.
[iapps] Da vinci
Autor: Julia Ceschin | Publicado: 2011-05-28T23:17:00-07:00

  O Da Vinci é o aplicativo ideal para arquitetos e interessados em arquitetura. Ele é compatível com o iPad e tem milhares de recursos e funções que possibilitam o usuário a planejar e até executar seus próprios projetos arquitetônicos com alto grau de detalhamento. O touchscreen para esse aplicativo tem um papel muito importante e através dele o usuário pode facilmente editar suas plantas, tirar fotos, fazer observações e utilizer o GPS contido no aparelho para localizar e salvar os locais de interesse.   Ao utilizar o aplicativo é possível acessar a casa através de seus cômodos ou ter uma perspectiva geral desta. Cada detalhe de cada cômodo pode ser registrado e posteriormente acessado, como eletrodomésticos, instalações elétricas e todos os tipos de utilidades que se têm em casa.   Resumindo, o Da Vinci for Ipad 2 é um aplicativo dos mais sofisticados e úteis e para felicidade do usuário mantem a característica da Apple e se mostra muito simples de se utilizar.     
[ecomm] Walmart aposta nas compras coletivas
Autor: João Henrique Valentim | Publicado: 2011-05-28T13:24:00-07:00

Os sites de compra coletiva, no Brasil, tornaram-se rapidamente um negócio altamente lucrativo para diversas empresas, que anunciam seus produtos ou serviços e conseguem obter um aumento de vendas notável em curtos períodos de tempo de maneira fácil e prática. Foi observando esse cenário que o Walmart, terceira maior rede varejista do país, resolveu estrear nesse segmento, oferecendo produtos com descontos agressivos em uma área destinada à compra coletiva, no site da empresa e nas redes sociais, como Twitter, Orkut, Facebook e Youtube, por exemplo. Segundo o diretor de Marketing do e-commerce Walmart Brasil, Roberto Wajnsztok, os descontos no chamado “Clube Walmart” não serão inferiores a 20%, no entanto, esse novo segmento deve acrescentar entre 5% e 10% no faturamento da empresa no Brasil, e espera-se que haja um aumento de 15% no número de clientes do e-commerce. Isso tudo sem atrapalhar os negócios de comércio eletrônico da empresa, que ocorrerão de maneira isolada aos de compra coletiva. O mais interessante em todo esse processo é o fato de que a estréia da rede varejista no negócio de compras coletivas é algo inédito para lojas do varejo tradicional, sendo um projesto que a empresa vem trabalhando a muito tempo, participando de outros sites de compra coletiva disponíveis no mercado e estudando esse novo cenário.O Walmart iniciou seus negócios no varejo virtual em Outubro de 2008, agora parte para esse novo cenário, que ainda é incerto, no entanto, a meta traçada para esse ano é de aumentar a receita do site em 60% na comparação com 2010. Se a meta será alcançada, só o tempo dirá.
[redes] Redes Sociais + Profissionais = Redes Corporativas?
Autor: Marcio Ramos | Publicado: 2011-05-27T13:42:00-07:00

Facebook, Twitter, Linkdin, etc. Com tantas redes diferentes é fácil ficar confuso com os tipos de cada um, sociais, profissionais, de propósito, etc. Pensando na organização de todas as redes do usuário a TOTVS criou o By.You.Digital, uma rede corporativa integrada as redes sociais publicas.O By.You.Digital da ao usuário a opaco de um perfil pessoal e um perfil profissional em uma unica identificação e interface.O site tem a certificação C-You, um sistema de segurança que utiliza totem, senha e certificação digital, garantindo também que os usuários sejam usuários mesmo, não perfis falsos.A rede já possui mais de 12 mil usuários, participantes e clientes que estão testando a ferramenta. O site será comercializado por licenciamento, a partir de janeiro de 2012. Qual será a próxima rede, temos capacidade de utilizar e aproveitar toda essa informação que possibilitam?
[redes] Rede social Orkut de cara nova
Autor: Renato Melkonian | Publicado: 2011-05-27T12:18:00-07:00

          Para tentar voltar a reinar absoluta no Brasil,  o Orkut mudou seu logotipo pela primeira vez em 7 anos, mantendo a cor rosa mas com uma tipologia diferente o logo vem com um formato em bold e sem o tradicional contorno. A Gerente de Marketing da rede social postou a mudança no blog oficial do Google Brasil . "Hoje estamos anunciando o nosso novo logo, mais encorpado, mais ousado e, esperamos, mais maduro" afirma Susan Taing.          Para unir se a essa mudança a equipe lançou também novos temas de fundo para os usuários, que podem ser adicionados no proprio site.          A mudança certamente vem do incomodo que o 2° colocado está impondo, a rede social  Facebook, que vem abocanhando usuários do Orkut dia após dia, não esta para brincadeira, em maio de 2009 eram apenas 2,7 milhões de usuários, hoje foram registrados mais de 13 milhões. em 2009 eram 35 milhões de pessoas conectadas no orkut, hoje restam 26 milhões. A diminuição foi muito grande, o que caracteriza a migração dos usuários, pois alem dos novos usuários de redes socias, o objetivo da empresa de Mark Zuckerberg é roubar contas do Orkut, e ser a mais popular rede social também no Brasil.
[intgb] GOOGLE PRODUCT SEARCH AGORA NO BRASIL
Autor: Renata J. Novaes | Publicado: 2011-05-29T15:22:00-07:00

O Google Product Search, serviço da Google de comparação de preços já disponível nos Estados Unidos e em outros nove países do mundo, deve chegar ao Brasil nas próximas semanas. A empresa norte-americana já entrou em contato com empresas brasileiras de e-commerce e, algumas, já preparam suas lojas online para disponibilizar catálogos eletrônicos de produtos aos consumidores do Google. Este serviço prestado pelo Google difere em alguns aspectos do oferecido pelo concorrente e líder no segmento brasileiro de comparação de preços, o Buscapé. O Google Product Search será gratuito par ao lojista e também não aceitará pagamentos para que determinados produtos sejam colocados na primeira página de resultados. A receita deste serviço será oriunda a exibição de exibindo anúncios associados à pesquisa do usuário. Como nos EUA, este serviço deve atrair mais lojistas do que os sites onde a inclusão do catálogo de produtos é paga. Do ponto de vista do consumidor, o Google Product Search é parecido com outros comparadores de preço. Quando alguém faz uma busca, o serviço mostra uma descrição do produto, o preço mínimo encontrado e uma avaliação (de uma a cinco estrelas) feita pelos usuários. Mais abaixo, vem a lista de lojas com os respectivos preços — cada uma também com uma avaliação dos usuários. No final, ficam os comentários sobre o produto e uma lista de itens similares. Como participar: o lojista deve criar um cadastro no site Central do Comerciante (Google Merchant Center). Então seu sistema de e-commerce gera um arquivo de dados do catálogo de produto catálogo de produtos que deve ser constantemente atualizado. E este será o catálogo usado pelos servidores do Google para a pesquisa e comparação de preços. Tafner, este foi o meu décimo post! =) Fonte: INFO Online
[intgb] Googling money
Autor: Vitoria Wust | Publicado: 2011-05-28T11:49:00-07:00

Nesta semana foi anunciado que a Google com algumas parcerias do setor de telecom e 4 bancos irão lançar no próximo semestre o "Google Wallet", trazendo o serviço de pagamentos de compras via celular para mais próximo dos consumidores americanos.
Esse sistema busca criar vantagem competitiva em relação `a grandes empresas como a Visa, bancos  dos EUA e operadoras de telefone, visto que permite as pessoas pagarem compras através de seus aparelhos celulares, sem precisar de cartões.
Esse projeto envolverá empresas como o Citigroup, Sprint, Mastercard e First Data e atenderá, primeiramente, clientes de San Francisco e NY.
O serviço será um aplicativo de celulares Android e utilizará da tecnologia da Mastercard o PayPass. Com mais esse golpe estratégico a empresa Google despertou o interesse de lojas como American Eagle e Subway para incorporar o serviço a programas de fidelização/ desconto.Esse tipo de pagamento já é realidade em outras partes do mundo, na Ásia, por exemplo. Lá, os consumidores fazem o pagamento encostando o seu cellular ao leitor do caixa. Em torno de um quinto dos consumidores japoneses fazem uso de pagamento móvel.Aqueles que possuem cartões Citigroup Mastercard com Paypass serão os primeiros a poder fazer uso da nova tecnologia. A Google planeja também vender cartões virtuais pré pagos.Em paralelo, a Visa vem fazendo testes e pesquisas do pagamento por cellular, junto a bancos grandes e pretende colocar esse sistema de pagamento no mercado até o final do ano.
[redes] E-Comm + Redes Sociais = F-Comm?
Autor: Marcio Ramos | Publicado: 2011-05-24T10:05:00-07:00

Redes Sociais e E-Commerce antes ferramentas distintas da web agora unem forças. Recentemente o Facebook ganhou um serviço de E-Commerce, a Like Store. A Like Store é uma loja virtual que permite qualquer usuário da rede vender produtos diretamente pelo Facebook. O primeiro a se aventurar é a empresa Show de Ingressos, que venderá ingressos para o show do Jack Johnson em Recife.A idéia da loja para o Brasil vem de dois motivos, o E-Comm nacional girou 14,8 bilhões no ano passado e quase 20 milhões de brasileiros utilizam o Facebook. A rede espera alcançar 150 mil transações apenas no primeiro ano, movimentando 18 milhões. De inicio a loja será restrito para as empresas parceiras do Facebook, mas em breve estará aberto também aos usuarios comuns. A ferramenta já tem nome, F-Commerce, e já existia em algumas plataformas pelo mundo, mas a Like Store é a primeira presente no Brasil. A ferramenta ainda conta com uma forma de pagamento seguro, MoIP Pagamentos. A empresa garante que o usuário possa parcelar a compra em cartões e boletos e ainda garante que o vendedor possa analisar o risco do negocio, verificando se há algum fraude.
BOM GOSTO
Autor: Vânia | Publicado: 2011-01-21T05:10:00-08:00

Quer saber tudo tem um porquê
Tô legal, quero mais é  viver
Antes só, do que ser infeliz
Sei que vou encontrar diretriz pro meu  coração...

Enquanto eu não encontro eu vou curtindo a  vida
Enquanto eu não encontro eu vou tirando onda
Enquanto eu não encontro  eu vou beijando em boca
Enquanto eu não encontro eu vou badalando
Enquanto  eu não encontro eu vou pagodeando
Enquanto eu não encontro eu sou da  boemia

Da  Lua
Guereguere,Guereguere,Guereguere,Guereguere
Guereguere,Guereguere,Guereguere,Guereguere
Guereguere,Guereguere,Guereguere
Da  lua!vaninha  
Autor: Vegetarianismo e Musica | Publicado: 2011-07-27T15:48:00-07:00

Boa noite a todos. Estou assistindo esse filme (documentario), do Instituto Nina Rosa, sobre a utilizacao de animais para pesquisas cientificas. Um documentario muito chocante, que vai mexer com os sentimentos de voces. Ai apos assistirem as 7 partes, gostaria que refletissem sobre o assunto cada vez que forem comprar algumas marcas de cosmeticos, racoes, alimentos, etc...

Parte 1
 
Feijoada e choro
Autor: Vegetarianismo e Musica | Publicado: 2011-07-26T15:48:00-07:00

Boa noite.

Estava pensando em alguma receita brasileira para postar hoje e logo me veio a cabeça aquela boa feijoada e não é tão complicada de se fazer.

INGREDIENTES:

500g de feijão preto deixado de molho durante a noite
1 lata de salsicha vegetal
1 lata de bife vegetal
1 xícaras de PVT inteiro (proteína vegetal texturizada)
3 dentes de alho
2 cebolas picadinhas
Sal e azeite à gosto
Cheiro verde à gosto
3 folhas de louro
50g de tofú defumado

MODO DE PREPARO:

Corte a salsicha e o bife vegetal pedaços. Lave em bastante água corrente o  PVT inteiro. Em uma panela coloque o feijão, a salsicha, o bife, o PVT, o  alho, a cebola, o sal e o azeite. Acrescente água, cerca de 5 dedos  acima do nível do feijão. Deixe cozinhar na pressão até que o feijão  esteja cozido, aproximadamente 40 minutos. Após cozido, acrescente o cheiro verde, as folhas de  louro e o tofú defumado em fatias finas. Leve ao fogo por alguns minutos, para pegar bem os  últimos temperos.

E para acompanhar o ritmo brasileiro, o bom e velho choro. E bom apetite.
Bom começo
Autor: Vegetarianismo e Musica | Publicado: 2011-07-26T09:23:00-07:00

Boa tarde a todos.

Como primeira postagem, gostaria de fazer um apanhado geral de como eu gostaria de prosseguir com o blog. Este blog será destinado a todos aqueles que pretender ter uma forma de vida alternativa, não seguindo esse sistema que aliena povos inteiros a seguirem, pensarem, agirem, da forma que melhor lhes convém. Temos conhecimento de várias empresas conhecidas mundialmente, que utilizam animais como cobaias, para experimentos, na maioria das vezes, muito dolorosos, levando-os a mortes muito traumáticas, violentas. Empresas de cosméticos, produtos de limpeza, farmacêutica, dentre outros segmentos. E no setor alimentício, temos a eutanásia, ou sacrificio, de centenas desses inocentes seres, como vacas, cabritos, coelhos, rãs, peixes, frangos, porcos, carneiros, cordeiros...... e assim por diante. Mas pretendo comentar mais detalhadamente no decorrer das postagens, indicando documentários, entrevistas, filmes.Como forma alternativa de alimentar-se de animais, temos os vegetarianos e veganos. É uma culinária muito vasta, com um leque de sabores impressionante. Utilizando a PVT (Proteina Vegetal Texturizada) como alternativa a carne, colocarei a disposição uma infinidade de receitas no mínimo saborosas. Como hamburguer de PVT, que deu muito certo, onde em um evento, os onivoros "devoraram" com muito prazer, a principio sem imaginarem o que era aquele alimento, molhos para macarrão, pastéis. Postarei também, receitas sem a PVT, como sucos, tortas, panquecas, risotos. E para acompanhar a boa culinária, nada como uma boa música. Hoje é mais comum, músicos vegetarianos ou veganos, mas não farei mensão apenas a esses, pois boa musica não deve ter distinção pela forma de alimentação que o artista faz, até porque, não existe ligação nenhuma. Gosto muito de samba, choro, blues, rock classico, e estou sempre aberto a novas oportunidades de conhecer boa música, então se alguem quiser dar alguma opinião, pode ter certeza que será bem vinda.E falando de boa música, esses dias eu ouvi pela primeira vez, John Butler Trio. Fiquem com ele e até proximo post.