DICA DO DIA: Cuidados com a pele.
Autor: Débora Onishi | Publicado: 2011-02-17T23:11:00+09:00

DICA #1
Como cuidar da pele com Cravos e&nbsp;
espinhas.

Quem tem&nbsp;pele oleosa&nbsp;ou está entrando na&nbsp;adolescência&nbsp;sabe muito bem que os&nbsp;cravos e espinhas&nbsp;são um tormento quase inevitável. As transformações no corpo dos adolescentes, o bombardeio hormonal e todas as transformações pelas quais meninos e meninas passam nesta fase; materializam-se em dois únicos e terríveis inimigos: os cravos e as espinhas.
Da mesma forma, basta o tempo esquentar um pouco mais ou comermos alguma coisa mais gordurosa para que as pessoas que têm a pele oleosa sintam quase que imediatamente os reflexos do aumento da excreção de sebo. Um drástico aumento nos&nbsp;cravos&nbsp;e nas&nbsp;espinhas.
Aí começam os paliativos: lavar o rosto inúmeras vezes, passar&nbsp;produtos adstringentes&nbsp;a toda hora, usar&nbsp;cremes,&nbsp;pomadas&nbsp;e todo tipo de coisa tentando derrotar um inimigo que é quase invencível. Mas, nisso tudo, o que realmente dá certo? O que é verdade ou mito? O que é cientificamente provado e o que é puro misticismo e superstição?
Na verdade, pessoas que têm a&nbsp;pele oleosa&nbsp;e que querem cuidar para evitar o aparecimento de cravos e espinhas (ou pelo menos controlar esse aparecimento) devem ter em mente alguns cuidados simples:
Você deve prestar muita atenção no&nbsp;tipo de&nbsp;maquiagem&nbsp;que usa e a sua composição. Deve lavar o rosto sempre que possível. Deve abster-se de pomadas ou cremes gordurosos e preferir os&nbsp;géis. Jamais esprema as espinhas. Isso só vai fazer com que elas aumentem ainda mais e proliferem descontroladamente. Em casos graves, é preciso lançar mão de tratamentos médicos com antibióticos e ácido azeláico ou, em alguns casos, suplementação ou controle hormonal.
Evite tomar banhos muito quentes. A água “pelando” retira a oleosidade natural da pele e estimula as glândulas sebáceas a produzir mais óleo para compensar. O ideal é a água morna ou fresca. Use&nbsp;sabonetes&nbsp;específicos para&nbsp;pele oleosa&nbsp;ou para&nbsp;pele acneica&nbsp;que não agridam a pele.
Se você usa maquiagem, limpe sempre muito bem a sua pele com produtos adstringentes de qualidade e use uma espuma macia para aplicá-los. Há produtos de maquiagem desenvolvidos especificamente para peles oleosas e acneicas.
Usar lencinhos umedecidos é um mito. Eles só aliviam o desconforto e podem promover uma maior excreção de sebo; provocando um efeito rebote indesejado. É melhor usar lenços de papel e uma boa&nbsp;loção adstringente.
O corte de&nbsp;cabelo&nbsp;também influencia. Cabelos compridos ou com franjas podem favorecer a passagem da oleosidade dos cabelos para o rosto. O chocolate também é um mito. É claro que deve ser evitado em excesso. Mas comer um pouco de chocolate não transformará a sua pele num ralador. O mesmo se aplica para a dieta. Se você comer muita gordura, sentirá o peso disso em seu rosto. Mantenha a ingestão de gorduras sempre sob controle.

DICA #2&nbsp;
Como manter a pele do rosto bonita e&nbsp;
saudável.

A manutenção da qualidade da pele é imprescindível para estar sempre bonita. Para manter a pele sempre saudável, são necessários alguns cuidados diários.
A pele deve ser limpa de manhã e à noite. Limpar a pele é fundamental para eliminar as células mortas, resíduos de poluição e maquiagem. A limpeza noturna é essencial, pois nesse período ocorre a renovação celular e com a pele limpa, haverá uma melhor oxigenação das células.&nbsp;
Os produtos para limpeza devem ter pH neutro e devem ser escolhidos conforme o tipo de pele: para pele normal, privilegia-se o uso de leites de limpeza ou de sabonetes líquidos. Já a pele seca só poderá usar leites ou cremes de limpeza. Por sua vez, a pele oleosa ou mista deverá ser limpa com sabonetes líquidos ou soluções de limpeza não oleosas.&nbsp;
Depois de ter sido limpa, deverá aplicar-se um tónico, para equilibrar o PH.&nbsp;
Só depois de limpa e tonificada é que deverá ser hidratada, de modo a manter um teor de água adequado na epiderme. Também o hidratante deverá ser escolhido de acordo com as características da pele do rosto: a pele normal ou mista deverá ser hidratada com&nbsp;loções e leites hidratantes. A pele oleosa deverá ser tratada com hidratantes em forma de gel, com fórmulas livres de óleo. Por sua vez, a pele seca requer um hidratante consistente, em forma de creme.&nbsp;
É importante o uso de um bom protector solar. Este deverá ser colocado todos os dias, mesmo quando não há sol. O protector previne rugas, manchas, sardas, envelhecimento precoce e o cancro de pele. O protector deverá ser aplicado 15 minutos depois da aplicação do hidratante e 15 minutos antes da aplicação da maquiagem.
Faça uma limpeza de pele de três em três meses. Não se esqueça de aplicar uma máscara de hidratação duas vezes por semana e esfolie a pele do seu rosto uma vez por semana, de modo a remover as células mortas.Nunca vá dormir sem retirar a maquilhagem, por mais cansada que possa estar. Dormir maquilhagem impede que a sua pele ‘respire’ durante as horas de sono, impossibilitando que a mesma se encontre revigorada no dia seguinte.

Para além destas dicas, Tenha uma&nbsp;alimentação&nbsp;saudável e equilibrada. Beba muita água, coma muita fruta, sumos naturais, legumes, verduras, peixe, alimentos integrais, leite e iogurtes Deste modo, estará a fornecer os nutrientes essenciais para o brilho e a vitalidade da sua pele.&nbsp;Tente dormir cerca de 8 horas por noite e faça caminhadas na praia e no campo.


Pesquisa feita por mim em vários sites. tirei uns resumos e fiz essas duas dicas, não só pra vocês, mas pra mim também. ;)





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