Estímulo apresenta ... " RAMPING "
Autor: Corpo e Mente na Educação Física | Publicado: 2013-01-03T03:31:00-02:00


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&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Nossa Empresa ( Estímulo Fitness ) ....&nbsp;


Traz a proposta para o setor
de atividades e exercícios físicos um novo aparelho que tem como missão
promover práticas corporais. Sendo assim, buscamos não apenas uma novidade em
produto mas uma opção na estruturação das aulas, onde o profissional será
capacitado não apenas para utilizar um novo produto, mas uma nova formar de se
exercitar, fazendo com que seus alunos atinjam suas metas,&nbsp; entendendo que o corpo e mente devem
trabalhar juntos, “ a educação física é a
disciplina que se utiliza do corpo, através dos seus movimentos, para
desenvolver o crescimento das dimensões humanas, DAOLIO, 1983”.

O Ramping, é uma rampa que simula um (Ralf) da
pista de skate, onde em suas extremidades temos
dois elástico fixados para
trabalhos com os membros inferiores e superiores. Nosso primeiro produto foi pensado
para que haja uma junção entre step, e também ginástica localizada através de trabalho resistido pela tração dos elásticos, tendo como objetivo unificar vários exercícios
em um só aparelho, pois com seu novo formato auxilia o professor na montagem de
suas aulas, sem tantos equipamentos e com a praticidade a sua frente, tornando
a aula mais eficiente e prática.


Os exercícios são semelhantes aos do step e trabalho localizados. O que
diferencia o Ramping das outras
modalidades é a junção dos exercícios em uma mesma aula, tornando uma aula
diferente. A música tem parte importante
na construção, e ritmo das aulas, sendo “
que a música e dança tem
relação com o jogo, tem função puramente social e lúdica, a poesia nasceu do
jogo e dele nutriu a música e a dança como puro jogo,
HUIZINGA, 1996 “, &nbsp;dando
liberdade ao professor de trabalhar com aulas coreografadas ou não. É
importante ressaltar que se trata de uma aula “mista” com cardiovascular e
neuromuscular, então prestar atenção e tomar cuidado pra não ficar oscilando a
frequência cardíaca, assim é indicado que a aula seja dividida em duas partes,
exemplo: Primeiro neuromuscular e depois cardiovascular ou vise versa. 

As aulas podem
ser voltadas para
resistência, tornando assim uma aula adequada pra qualquer tipo de pessoas, de
iniciantes a quem já pratica
exercícios físicos, tudo dependerá o nível em que o professor elevar a aula. A
intenção é trabalhar o cardiovascular e o neuromuscular, pois assim da mesma
forma em que aumenta a frequência cardíaca também trabalha com o tônus muscular. O aparelho é indicado para a sala de ginástica, mais há possibilidade de se
colocar na “musculação” também, tudo vai depender do tipo de abordagem do
local.

Nosso equipamento
não faz restrições ao tipo de pessoas, assim atingindo até mesmo as crianças,
adaptando apenas a aula e sempre respeitando as individualidades da faixa
etária, lembrando sempre que
independente de qual seja a aula antes é preciso um diagnóstico médico seguido de uma avaliação física. Podendo
também ser utilizado no treinamento funcional para idosos, o que faz o Ramping
ser&nbsp; um elemento criativo e aberto a
novas possibilidades, fazendo da aula com um momento prazeroso.

Os nossos
cursos tem um processo de adaptação e comercialização, oferecendo ao mercado
não apenas uma novo produto, mas uma nova opção de variabilidade, onde
promoveremos cursos de capacitação, do qual os profissionais da área tem a oportunidade de conhecer,
experimentar e aprender tudo sobre as possibilidades didáticas, metodológicas e
práticas do Ramping, tornando-se apto a lecionar as aulas e se tornando
mais um membro da nossa comunidade.

Nossa criação se torna muito
importante aos olhos da educação física, onde se faz necessário ter uma
concepção do que conhecimento é e como se constroí, pois construir é fazer
política que está para uma ação libertadora, pois conhecer traduz o processo de
encarnação. Quando construo conhecimento, aprendo, e quando aprendo modifico
meu comportamento, " a ação de aprender é que possibilita adquirir competências Meirieu, 2005 ".


Apresentação do Ramping


Pensando no
novo mercado e na falta de tempo para as atividades físicas, nossa empresa Estímulo
Fitness, com uma visão sobre as novas tendências no mercado de práticas
corporais, sendo constítuida apenas por profissionais da área de Educação
Física que enxergam os exercícios muito além do físico, compreendendo que o
corpo como um todo que nos constituí é em sua plenitude influenciado a qualquer
movimento aprendido e praticado transformando assim todo o contexto do que se
é, e trazendo uma consciência corporal cada vez mais excelente. 

Por isso,
apesar da clareza de que para os praticantes é necessário atingir metas
“palpáveis” como uma mudança estética ou até mesmo saúde e qualidade de vida, a
Estímulos não busca apenas &nbsp;introduzir o Ramping&nbsp; só a concretude dos objetivos, mas também a
abstração, porém real, do prazer, da alegria e da diversão.

Baseado em tudo
isso, nossa meta é " desenvolver tanto o corpo, quanto a mente ",
lembro que,&nbsp; sempre o faremos com o
intuito de levar algo a mais para aquele que pratica e para aquele que aplica,
conscientizando e reforçando a idéia de que corpo é movimento e movimento é prazer!


Marque uma
visita, e tenha um estímulo do nosso mundo ...


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Somos uma empresa que
valoriza a pessoa da maneira que ela é e não da maneira que “tem que ser”.
Nosso foco é a inclusão e o bem estar, pensando assim, apresentaremos&nbsp; um estudo sobre corpo, tendências
contemporâneas e o Ramping, para que haja uma melhor compreensão e
discussão sobre o assunto, entendendo que prezamos não apenas os fatores
procedimentais, mas também o conceitual e o atitudinal.


A &nbsp;ATIVIDADE
FÍSICA EM NOSSA SOCIEDADE&nbsp;


No passado, a Educação Física teve seus paradigmas estritamente
ligados às instituições militares e à classe médica (higienista),
com a visão
de melhorar a qualidade de vida. Nestes últimos anos a
educação física tem mostrado vitalidade em diversos aspectos. Cada vez mais se
organiza academicamente, onde começa a ser identificada como Motricidade Humana
(Sérgio, 1992) e (Tani, 1996), adquirindo personalidade
própria nunca antes imaginada. As manifestações esportivas são fenômenos sociais reconhecidos entre os
mais significativos do século XX (Tubino,
1987).

Os clubes esportivos, as escolas de esportes e as academias de ginástica
são instituições bastantes presentes na sociedade atual. Cada vez mais, fazem
parte do dia a dia das pessoas. Por que será que isto acontece? Até nas ruas
observa-se pessoas em trajes esportivos realizando caminhada.

Os desenvolvimentos sociais, econômicos e culturais, dinâmicos nos dias
atuais, impõem uma mudança no estilo de vida das pessoas. Com uma singular
capacidade de mover-se, a espécie humana evoluiu ao longo de sua história e
conseguiu feitos extraordinários. Porém, hoje, o ser humano é adepto de todas
as formas de confortos que a tecnologia proporciona à sua vida diária. Isso
representa um avanço da civilização, mas há um preço a ser pago.

O estilo de vida sedentário é associado a um grande número de doenças
que afligem as pessoas, em particular, as que vivem nos centros urbanos. Essa
mesma sociedade que oferece um estilo de vida de conforto sedentário necessita
criar instrumentos que possibilitem a compensação pelas perdas das
características básicas do bem estar humano (Barros, 1990).

Exercitar-se, então, não é modismo passageiro. A atividade física, o
exercício físico e mesmo o esporte, não se destinam somente aos atletas, ou de
grupos privilegiados. Eles são direitos dos cidadãos definidos na Constituição
e caracterizam-se num meio efetivo para a conquista de um estilo de vida ativo
dos seres humanos, reconhecido como importante fator para a qualidade de vida
de toda população.

O corpo humano pode ser visto como simples máquina, um mero instrumento
ou uma obra de arte e beleza. O que revela a sua grandiosidade é percebê-lo
como a corporeidade, ou seja, a própria presença do homem no mundo (Santin, 1990). O corpo humano em movimento na sua complexidade pode ser explorado em
diversas formas e níveis de análise.

O
fenômeno universal do envelhecimento das populações, decorrência do aumento do
tempo de vida tem colocado na ordem do dia a questão da atividade física. A
longevidade constitua uma notável conquista da ciência, todas as pessoas
sensatas são unânimes em afirmar que mais importante do que ter a existência
prolongada é envelhecer com dignidade e qualidade de vida.

As atividades corporais e os movimentos expressivos são características
preponderantes para este trabalho que se propõe a realizar. &nbsp;O
tempo é um fator decisivo na transformação da realidade, da sociedade e do
próprio homem. A velhice surge, atualmente, como uma vitória sobre o tempo –
tempo que se transforma em longevidade.

Neste final de milênio são muitos
os desafios que povos e governos enfrentam para a construção de uma sociedade
mais humana e igualitária. O fenômeno universal do envelhecimento das
populações, decorrência do aumento do tempo de vida,&nbsp; embora a longevidade constitua uma notável
conquista da ciência, todas as pessoas sensatas são unânimes em afirmar que
mais importante do que ter a existência prolongada é envelhecer com dignidade e
qualidade de vida.

&nbsp; As atividades
físicas regularmente tem ganhado cada vez mais força em nossa sociedade, e
normal vermos diversas mídias sociais, programas, matérias, publicações,
propagandas, vídeos, etc., instruindo e justificando a importância de manter ou
‘adquirir’ um corpo saudável, ressaltamos a busca pela saúde e boa qualidade de
vida e a busca de um corpo dentro dos padrões de beleza contemporâneo.

Atualmente
o corpo está associado ao sucesso, traduzido pela conquista de melhores
posições sociais e profissionais, na atualidade o corpo perfeito é de
responsabilidade do próprio indivíduo e não mais dádiva da natureza e quando se
cumpre a meta, o indivíduo é considerado como uma pessoa de sucesso, de caráter
forte, sendo disciplinado e determinado, enquanto os que estão fora deste
padrão são considerados fracos, preguiçosos e indisciplinados, tendo seu corpo
comparado à personalidade e esse corpo musculoso torna-se veículo garantido de
reconhecimento social.

&nbsp;Automaticamente essa cultura, associa beleza à
saúde, e prova disto é o termo “sarado” que segundo os autores é um adjetivo do
verbo “sarar”, ou seja, “recobrar a saúde”, mas que foi ressignificado para
“corpo modelado” ou musculoso. Além disso, existe uma busca desenfreada do
ideal contemporâneo de se manter eternamente jovem e enxuto através de dietas,
exercícios físicos e cirurgias estéticas. 

&nbsp;O corpo belo era visto desde a Grécia Antiga,
onde se exaltava à força e a beleza, que estavam atrelados ao caráter e poder
político e social. Os homens importantes
como Sócrates e Platão, Ésquilo, entre outros, jamais teriam assumido suas
representações sociais sem antes comprovarem suas qualidades físicas inatas.

Já no século XIX os
espetáculos de força e destreza física faziam parte da cultura medieval nas
práticas circenses. Na era da industrialização, o corpo ainda incorpora
moralidade, mas é convocado a cumprir novas exigências como o trabalho pesado e
outras características sociais, econômicas, políticas e culturais.

No inicio do século XX as concepções de
eugenia e de higiene, além do surgimento da microbiologia e da genética criam
um modelo humano virtuoso, sendo a beleza refletida como supremacia na nação em
um corpo fisiologicamente perfeito. Mas após a segunda guerra, houve mudanças
significativas na justificativa da prática cosmética, onde a cultura
norte-americana impôs seus modelos e a partir do “bodybuilding” deixa de ser
espetáculo circense e torna-se objeto de sustentação estratégica da indústria
do fitness.

Essa cultura continuou ganhando
forma e é predominantemente marcada nas passarelas, capas de revistas, e em
todas as mídias que influenciam as pessoas, fazendo com que esses padrões sejam
seus focos, tanto que em diversas pesquisas (São Paulo, Rio de Janeiro e Minas
Gerais) sobre o perfil do público de academia vê-se predominantemente a busca
por corpos definidos (gênero masculino) e emagrecimento (gênero feminino)
criando uma cultura corpórea ‘ideal’, do qual todos devem seguir o estereótipo
para serem aceitos na sociedade.

A
definição de sedentarismo "...
é o estado de quem pouco se mexe, vive sentado, evita o movimento.
Caracteriza-se como sedentário quem não realiza atividade física extra
dia-a-dia o que em um adulto corresponde a um gasto energético abaixo de 2500
Kcal (quilocalorias) por
semana".

Mas o sedentarismo não se
resume a um cálculo, pois já é considerado um problema grave, tanto que foi
eleito um dos principais problemas de saúde publica, já que acarreta risco de
morte e consequências em toda população brasileira.

No mundo inteiro, o
sedentarismo é responsável indireto por cerca de 2 milhões de mortes por ano,
já que a falta de atividade física influencia diretamente em doenças chamadas
crônicas não transmissíveis e que são absolutamente evitáveis.

Dados indicam que as pessoas
que praticam atividades físicas que consomem cerca de 1500 Kcal de energia por
semana, reduzem seu risco de morte em 15% e isso pode ser alterado por
exercícios, independente de outros fatores já presentes. Estudos de Harvard apontam que atividades
físicas moderadas, desde que praticadas por no mínimo 30 minutos e regularmente
(cerca de três vezes por semana) já são suficientes para reduzir o risco de
mortalidade por doenças coronarianas em 21% em comparação ao sedentário.&nbsp;

Então, seja
por busca de melhoria da saúde e da qualidade de vida ou por busca de um corpo
ideal, fato é que devido à globalização e a conectividade permitindo a
interação e a troca de informações constantes, as pessoas buscam formas de
conseguirem atingir suas metas e as academias, centros esportivos, recreativos
e de lazer buscam se adequar e inovar cada vez mais em busca de uma demanda
permanente, mas conquistando também novos públicos em propostas diferenciadas
propiciando o crescimento do marketing de aquisição. 

Por isso, hoje sabemos que a busca das
empresas por oferecer os melhores produtos e/ou serviços é vital para o sucesso
do empreendimento, sendo assim, entendemos que se o produto é vital para
o desenvolvimento da empresa e que as pessoas tem buscado a prática de atividades
corporais para atingirem seus potenciais objetivos, trabalhamos em prol da
criação de um novo produto que propicie a integração de todos os fatores, porém
com um toque de praticidade e inovador. Assim criamos o nosso produto “
Ramping “.

O
Ramping é uma caixa de 93cm,
com uma inclinação lateral em sua base, sendo que nessa lateral temos dois
elásticos presos, de cada lado, que serão utilizados nos exercícios de membros
inferiores e superiores, onde o impacto dos movimentos será absorvido por um
sistema de amortecimento a base de pneus, podendo também ser utilizado como
step, respeitando sempre as individualidades biológicas, o nível e a
intensidade de treinamento de cada indivíduo e de cada turma.

O produto tem a objetividade de atender os
estabelecimentos promotores de práticas corporais, compreendendo que a
modalidade é rica em experiências motoras, não deixando a desejar diante das
modalidades tradicionais, os benefícios deste tipo de exercícios são muito
ricos e variados explorando diversas ações, como:


• Fortalecimento muscular
– Uma das fortes características do produto é o treinamento resistido que
durante a prática das aulas recruta fibras musculares de uma maneira bem
específica, influenciando diretamente na capacidade contrátil dos músculos,
melhorando força e controle neuromuscular dos indivíduos. Os exercícios também
são relevantes no que se diz respeito ao aumento da consciência corporal
(propriocepção) e coordenação motora.


• Controle gasto energético (Gasto
Calórico) – Por exigirem um envolvimento muscular muito amplo são
caracterizados por uma alta demanda de consumo energético.&nbsp; 

&nbsp; Portanto, o Ramping pode proporcionar ao aluno várias formas de
exercícios, em um só aparelho, sendo diferente do tradicional, já que a
automatização do movimentos, auxilia&nbsp; o
aluno durante os exercícios; Segundo Pereira (1988), “ entende-se por ginastica a exercitação corporal, o conjunto de
exercícios físicos e mentais em ações que solicitem e ativem os diversos
sistemas e aparelhos orgânicos, visando ao desenvolvimento de qualidades
físicas, mentais e sociais do ser humano “.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Por isso, sabemos que o Ramping,&nbsp; abrange várias questões,&nbsp; fazendo com que o indivíduo se perceba, se
reconheça, trabalhando sua consciência corporal,&nbsp; a fim de buscar suas metas que o produto
também proporciona, seja definição muscular, emagrecimento, condicionamento ou
o simples prazer de praticar algo que remeta a alegria, ao prazer pelo prazer,
à atividade livre e “ sendo
a atividade livre, um jogo, capaz de absorver o praticante
por inteiro, e ainda auxilia na formação de grupos sociais, a repetição não é chata, ao contrário, é um desafio na busca
de um melhor desempenho, Huizinga,&nbsp; 1996 ”.


Processo Pedagógico


&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Sendo
uma nova opção no mercado, o Ramping traz consigo novas ideias de aula e
por isso promove novas tendências e metodologias de aplicação. Porém, existem
princípios básicos de treinamentos que foram constituídos ao longo de toda
história que precisam ser mantidos e respeitados, como metodologias globais da
própria fisiologia e biomecânica do movimento. Portanto, apresentaremos agora
essa mescla de princípios e metodologias, constituindo um processo pedagógico
adequado e coerente com as propostas e objetivos das aulas, assim baseado em Weineck (2005).&nbsp;


Agradecimentos



&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Nós, da empresa Estímulo Fitness, integrante do Grupo Estímulo, agradecemos sua
participação em nossa Capacitação de Treinamento Geral com o Ramping e esperamos contar com sua
participação nos demais cursos e nas atualizações, não apenas como mais um
cliente participante de um curso, mas como mais um professor engajado na busca
de inovação e transformação das aulas de ginástica, proporcionando o prazer dos
exercícios físicos para os mais diversos públicos.

&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Mais uma
vez agradecemos por sua participação, e lembrando sempre de um Estímulo em sua vida e nas pessoas ao
seu redor.... Parabéns!

Postado por Alexandre - 4 B

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