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Sinto...
Autor: Déèh | Publicado: 2012-01-10T13:33:00-08:00

Quando você sente que a vida não é mais a mesma, você logo percebe que tem algo de errado.
Sim! Quando nada parece ter sentido, graça ou mesmo lógica...
É tem mesmo alguma coisa de errado. Por pior que possamos adimitir.
Sentimos que falta um pedaço de nos, falta alguma parte que se perdeu...
Algumas vezes chamamos de obcessao ou até saudade... de alguém ou alguma coisa.

Começa-se a perceber um vazio dentro do que chamamos coração, mas pra ser mais realista e racional falando somente a verdade esse vazio vem do cerebro, sim, sua cabeça começa a sentir falta do que era mais proximo e das coisas de que era mais apegada fazendo então você sentir falta, muita falta.
Mas de certa forma essa saudade é algo suportável... a não ser que esse algo que sinta falta tenha marcado para sempre a sua vida de alguma forma em especial... mas a saudade passa, a única coisas que não passa são as memórias.
Lembranças de momentos que irão ficar pra sempre guardadas no seu cerébro... fazendo cada vez mais aparecer aquele sorriso bobo no seu rosto sempre que lembrar e fazendo as vezes as lagrimas escorrerem pelos cantos dos olhos numa sensação de perda... mas nada que não se possa suportar.

As vezes as coisas acontecem porque tem que acontecer, outra somos nos mesmos que não sabemos aproveitar os momentos que a vida proporciona...
Juntos...
Autor: Déèh | Publicado: 2011-11-22T14:10:00-08:00

 Juntos além da eternidade...Sempre estaremos esperando um ao outro, uma razão maior do que a propria existência. Um sentimento reciproco de amor e respeito seguidos de compreensão e amizade!Amor esse que faz todos os dias o Sol brilhar... As estrelas aparecerem e a Lua irradiar seu brilho a quilometros de distância.Amor que me faz acreditar que tudo na vida tem sentido! Mesmo que não aja nenhum sequer.Amor que me faz cometer minhas maiores loucuras, que até então só passaram pelos meus pensamentos mais profundo e que agora podem ser realizados...Amor esse que nunca senti por ninguém desse jeito... Um respeito, uma paciência e uma amizade fora dos entendimentos racionais dos seres humanos.Só espero está perto de você por um longo tempo, assim que eternidade nos permitir!Eu & Você juntos...
Homens sofrem mais com altos e baixos do relacionamento
Autor: Déèh | Publicado: 2012-01-03T22:08:00-08:00

A famosa percepção de que o homem é o sexo forte e passa imune pelos percalços de uma relação amorosa não deixa de ser um mito. Recentemente essa 'característica masculina' começa a ser questionada pela ciência por meio de pesquisas sérias.

Num estudo realizado na Universidade do Estado da Flórida, a socióloga Robin Simon avaliou mais de mil mulheres e homens, com idades entre 18 e 23 anos, e constatou que romances infelizes são emocionalmente mais sofridos pelos homens do que pelas mulheres. Isso pode ser porque eles expressam seu sofrimento de forma diferente das mulheres.

O resultado do estudo surpreende. Aparentemente os homens jovens são mais reativos à qualidade dos relacionamentos em andamento. Isto significa que o estresse prejudicial das oscilações de um relacionamento está intimamente associado mais à saúde mental dos homens do que das mulheres.

Os pesquisadores descobriram que os homens conseguem mais benefícios emocionais advindos dos aspectos positivos de uma relação em evolução. Isto contradiz a imagem estereotipada do homem que não se abala emocionalmente com o que acontece em sua vida amorosa. Ataques de ciúmes, períodos de indiferença da parceira e brigas por pequenos detalhes do cotidiano são vivenciados, geralmente, pelos jovens parceiros como situações altamente estressantes, porém tentam a duras penas não demonstrar que estão "desmoronando por dentro".

Texto retirado da página: http://bbel.uol.com.br/comportamento/post/homens-sofrem-mais-com-altos-e-baixos-do-relacionamento.aspx
Eu juro que tentei...
Autor: Déèh | Publicado: 2011-11-23T14:27:00-08:00

Tentei ser feliz ao seu lado...
Fui amiga, companheira... Aceitei seus defeitos, suas qualidades, sua vida complicada e o resto também!
Estive do seu lado apoiando-no sempre que preciso. Ri junto a ti quando tinha graça, fiquei calada quando o assunto era sério, sentei do seu lado e te abracei quando o mundo não tinha razão!
Fui a pessoa mais dedicada de todas, te dei presentes quando os outros se esqueciam da sua existência...
E cada sorriso meu, era um singelo "eu te amo".
E agora. Tudo se foi, ainda não sei bem o porque, mas sei que não adianta mais querer voltar atrás. A vida tem caminhos diferentes para cada pessoa, temos que segui-los, ainda mas quando os objetivos futuros são completamente diferentes uns dos outros.
A vida não tem um entendimento certo, não dá pra se presumir o que vai acontecer a cada um de nós. Só mesmo vivendo pra saber.
Sei que vamos encontrar uma solução para todo o ocorrido... Mas posso te garantir que todo tempo que passamos juntos foram os melhores possíveis.
Adoro o seu jeito de rir, sua forma como trata as pessoas, com gentileza... Adoro você!
Não me arrependo sequer um segundo dos momentos em que passei com você. rs' Com certeza os melhores.
Nunca vou te esquecer... pois eu juro te tentei.
Ligue... Não tenha vergonha!
Autor: Déèh | Publicado: 2012-01-02T22:14:00-08:00

Quais são as coisas que nos fazem perder o ar?
Que tal prender a respiração, levar um mega susto ou mergulhar na água?
Mas já imaginou perder o ar ao ligar para alguém, e esse atender o telefone? "Meio louco isso, eu sei, mas é verdade"
Tem horas que ao escutar simplesmente a voz de alguém especial do outro lado da linha telefônica, o ar some imediatamente, o coração acelera, o corpo treme por inteiro quase a ponto de ter um mega infarto... rs'
Isso se chama amor. Sim isso mesmo, amor!
Tem horas que a saudade é tanta que escutar a voz da pessoa que se ama é uma felicidade extrema, que não se tem explicação... só quem sente sabe realmente o que é!

É com certeza fato que uma singela ligação pode sim mudar completamente o seu dia, seu estado de humor, o seu pensamento...
Então quando sentir saudades de alguém não tenha medo nem vergonha, LIGUE... você vai se sentir bem melhor depois do telefonema. Mas não é só para amores ou paixões, existem os amigos. Esses que também merecem o nosso amor.
Não espere ninguém te ligar, ligue primeiro... 
Diga que sente saudades, se renda, fale os seus sentimentos verdadeiros. Não deixe um orgulho bobo atrapalhar sua relação com as pessoas e ainda mais fazer seu coração sofrer por uma saudade que poderia ser evitada. Não tenha vergonha deixe seu coração ser sincero quantas vezes ele quiser...
Pois se for esperar que alguém te ligue ou te procure as vezes pode ser tarde demais.
Amor
Autor: Déèh | Publicado: 2011-12-12T06:25:00-08:00

 Que sentimento é esse que nos faz perder totalmente o senso de razão adquirida e criada durante tanto tempo...Faz com que tudo que se conseguiu reservar, esvazie em um misero segundo...Faz até os mais terriveis pecados serem perdoados em fração se centénsimos. E se esqueça tudo que passou!Esse sentimento tão confuso que só os mais fortes conseguem resistir, mas não os fortes de forças e sim a queles que tem força de pensamento e uma cabeça firme no seu devido lugar!Se render a ele é algo que muita gente se pergunta. Como algo dese tipo pode fazer bem para alguém?É simples. Sem ele você não é nada! fato.Depois que se vive do lado dele, nem que seja sequer por pouco tempo, cria-se um vinculo tão forte, que depois o mundo parece não fazer mais sentido algum, mesmo que se lute contra...Não adianta correr, a cada esquina ele vai te fazer lembrar de momentos que seria mais preferido esquecer... mas ele vai te fazer lembrar.vai fazer seu coração bater mais forte ao escutar o nome de alguma pessoa em especial, ou mesmo vê-la.É. Esse tal de amor é mesmo muito estranho!
Kouros 100ml Masc.
Autor: - "José Arimatéa F. Maia * | Publicado: 2011-08-12T10:19:00-07:00

Valor Unitário: R$ 196,00IMPORTANTE: Antes de efetuar a compra sempre entrar em contato por email  (tetemaia1@hotmail.com) para confirmar a disponibilidade do produto.
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Autor: - "José Arimatéa F. Maia * | Publicado: 2011-09-10T08:57:00-07:00

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Liberte 75ml Fem.
Autor: - "José Arimatéa F. Maia * | Publicado: 2011-08-12T09:51:00-07:00

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Autor: - "José Arimatéa F. Maia * | Publicado: 2011-08-13T05:03:00-07:00

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TOUCH ( Fred Hayman )
Autor: - "José Arimatéa F. Maia * | Publicado: 2011-07-24T05:14:00-07:00

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Starwalker Masc - Vetiver Masc
Autor: - "José Arimatéa F. Maia * | Publicado: 2011-07-24T05:24:00-07:00

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Boss One - Azarro - Ferrari Black
Autor: - "José Arimatéa F. Maia * | Publicado: 2011-07-24T05:20:00-07:00

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blog diversidades: GEL DE LIMPEZA ESFOLIANTE
Autor: Mariza | Publicado: 2011-07-13T22:05:00-07:00

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Autor: Mariza | Publicado: 2012-04-21T20:19:00-07:00

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Nutrilite Cores - Fitonutrientes
Autor: Mariza | Publicado: 2011-08-31T13:11:00-07:00

A filosofia da Nutrilite é sempre usar os concentrados das plantas, além de outros ingredientes naturais, evitando corantes, aromatizantes, edulcorantes e conservantes artificiais. Os elementos naturais são combinados com as substâncias manufaturadas isoladas, para otimizar a potência dos resultados.
Os produtos Nutrilite oferecem os benefícios nutricionais, da mesma maneira que a natureza planejou e a marca brinda a segurança de pureza, potência e valor.
A Nutrilite pode afirmar com orgulho que é uma marca mundial, que cultiva, colhe e processa plantas ricas em nutrientes em suas fazendas orgânicas certificadas, para formular suplementos de vitaminas e minerais de qualidade incomparável.
Os componentes que uma planta contém são conhecidos como fitonutrientes. Esses compostos naturais incluem complexos minerais, fibras, antioxidantes e outros fitonutrientes.
Os produtos Nutrilite são únicos e derivados de uma variedade de concentrados de plantas como a alfafa, a salsa, o agrião, o espinafre, a acerola, a cenoura e o limão. Esses compostos de fitonutrientes das plantas fazem parte dos produtos Nutrilite há mais de 75 anos.
Amway fatura 1 bilhão de dólares somente em junho!
Autor: Mariza | Publicado: 2011-07-14T07:20:00-07:00

A Amway, empresa gigante de vendas diretas em multinível,

alcançou vendas de 1 bilhão de dólares somente no mês de junho de 2011,

superando pela primeira vez em 52 anos de história da empresa, 1 bilhão de dólares em vendas em um só mês.

No Brasil a empresa cresceu mais de 90% em 2010

e ultrapassou 100% de crescimento no primeiro quadrimestre deste ano.

A expectativa é grande para o reconhecimento dos primeiros novos Diamantes da Amway do Brasil,

nesse novo momento de crescimento onde a empresa foi carinhosamente apelidada de “NOVA” Amway.

Tudo indica que em julho o Brasil conhecerá o primeiro novo Diamante da “NOVA” Amway,

e também o primeiro do Nordeste em 20 anos da empresa no Brasil.

Ainda no segundo semestre, além da perspectiva de outro novo Diamante da empresa,

serão reconhecidos inúmeros Esmeraldas e outras qualificações.

E tem gente que achava que a Amway era coisa do passado.

É incrível como a empresa está conseguindo se renovar e crescer em toda América Latina, um dos seus mercados prioritários.

Leia mais, aqui!

http://news.amway.com/index.php?s=1832&item=46030
PORQUE CORRER RISCOS?
Autor: Mariza | Publicado: 2012-07-25T16:58:00-07:00

Vi esse vídeo e achei muito importante! Assistir por indicação de um amigo e não exitei em vê-lo.
A vida é um risco, tudo o que estamos fazendo ou tentando realizar é um risco ou uma aventura.
Sempre projetamos e corremos o risco de fracassar, mas porque correr risco.
Assista a esse vídeo e entenda porque correr riscos.

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SEJA VOCÊ TAMBÉM UMA MÃO QUE ABENÇOA
Autor: Mariza | Publicado: 2011-07-18T13:09:00-07:00

Seja você também Mãos que abençoam os CAMPOS MISSIONÁRIOS. Envie sua oferta de amor para Bc Bradesco-237 Agencia-3064-3 C/C 0611924-7
COMO LIMPAR A TELA DO NOTEBOOK
Autor: Mariza | Publicado: 2012-07-30T06:32:00-07:00

Tem um
notebook e não sabe como limpar a tela? Assista a esse vídeo, e veja o quanto é
fácil limpar sua tela sem danificá-la.

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Obrigada.
UM PROJETO DE GRANDE ESPERANÇA UMA LUZ PARA O SERTÃO
Autor: Mariza | Publicado: 2011-07-18T12:06:00-07:00

O SERTÃO LIVRE É UM LUGAR ONDE TRABALHAMOS ESPECIFICAMENTE COM A RESTAURAÇÃO DE DEPENDENTES QUIMICOS. POR ISSO DESAFIAMOS VOCÊ A ESTAR JUNTO CONOSCO, PARA QUE POSSAMOS FERAR VIDAS A PESSOAS E FAMILIAS SEM ESPERANÇA ALGUMA DEVIDO AOS VICIOS, E QUE HOJE SÃO UM PESO A SOCIEDADE.
Não consigo comer verduras, legumes e frutas. O que fazer?
Autor: Juliana Oliveira - Nutricionista | Publicado: 2015-07-01T06:00:00-03:00

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Texto elaborado pela Nutricionista Juliana Oliveira, dona do blog Alimentação Equilibrada Sempre!!! Caso queria utilizar este artigo, dê os créditos.

 

Há muitas pessoas que não tem o hábito de comer frutas, verduras e legumes. Provavelmente a maioria dessas pessoas tem algum problema de saúde, por exemplo: intestino preso, gastrite, dislipidemias e outros problemas. E a recomendação nutricional é incluir estes alimentos tão importantes para manter nossa saúde e até curar algumas patologias. Então confira estas 3 dicas de como colocar estes alimentos na sua dieta:

 

Não consome frutas de jeito nenhum? Comece a incluir pelo menos 01 fruta ao dia e aos poucos aumente o consumo. Exemplo: Após o almoço adicionar 01 fruta como sobremesa ou até mesmo uma salada de frutas, outro exemplo: no lanche da tarde incluir a fruta.

Tente incluir legumes pelo menos 01 vez ao dia no inicio. Por exemplo: Uma abobrinha refogada no almoço junto com um alimento que você gosta.

Não gosta de verduras, comece ingerindo elas cozidas, como a couve com feijão, depois vá incluindo as saladas - folhas cruas.

Sempre coloque estes alimentos na sua dieta, com o tempo você acaba tendo gosto por elas. E para ajuda-lo(a) procure um Nutricionista próximo de você.﻿
Quais são os macrominerais e suas respectivas funções?
Autor: Juliana Oliveira - Nutricionista | Publicado: 2015-07-06T06:00:00-03:00

Cálcio:
Formação
dos ossos e dos dentes. Participa também no crescimento e é um
regulador em várias funções químicas.

Cloro: Presente
no suco gástrico. Mantem o equilíbrio hídrico e de eletrólitos.

Enxofre: Encontra-se
em todas as células do organismo, principalmente na pele, unhas e
cabelo. Esta envolvido na formação do coagulo, no mecanismo de
transferência de energia e como parte de algumas vitaminas. Também
é necessário formação de mucoproteínas.

Fosforo: Ocorre
mineralização óssea e dos dentes. Também participa do metabolismo
energético. É importante na absorção e transportes de nutrientes,
na regulação da atividade proteica e no balanço acido-básico.

Magnésio: Ocorre
reações que incluem metabolismo dos carboidratos, lipídios,
proteínas e ácidos nucleicos.

Potássio: Equilíbrio
hídrico, promove funcionamento de músculos e do metabolismo.

Sódio: Equilíbrio
hídrico, promove funcionamento de músculos e do metabolismo.

Referências Bibliográficas: J.E.
Dutra de Oliveira; j. Sérgio Marchini. Ciência Nutricionais.
Dormir pouco engorda?
Autor: Juliana Oliveira - Nutricionista | Publicado: 2015-07-02T06:00:00-03:00

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Dormir pouco engorda – e todo mundo sabe disso. Os pesquisadores só não sabiam ainda os motivos e quantos quilos uma noite mal dormida poderia render. E a notícia não é das melhores: em uma semana com poucas horas de sono você pode engordar até um quilo.

Numa pesquisa realizada pela Universidade do Colorado, nos Estados Unidos, 16 adultos jovens e saudáveis passaram duas semanas no hospital universitário. As suítes de lá eram equipadas com aparelhos que controlavam os momentos de sono (ambiente silencioso ou barulhento e luzes acesas ou não). E como os quartos eram fechados, os pesquisadores puderam calcular o nível de energia gasto por cada voluntário – era só medir a quantidade de oxigênio inspirado e quanto dióxido de carbono soltavam.

Enquanto metade deles teve o privilégio de dormir até nove horas por noite, o outro grupo podia descansar por apenas cinco horas. Em média, quem dormia por menos tempo queimava 5% a mais de energia. Só que, por outro lado, consumiam 6% a mais de calorias. Aí o corpo não dava conta e, em uma semana, ganhava um quilinho extra.

Isso só acontece porque quem passa mais horas acordado come mais a noite – e, geralmente, comem porcarias, tipo salgadinho ou bolacha. Segundo a pesquisa, esse pessoal toma um café da manhã menos calórico, mas exagera nas comidinhas depois do jantar. Ou seja, o problema mesmo é o ataque à geladeira. E não a falta de sono.

 

Fonte: Site Super Interessante - texto por Carol Castro.
Outubro Rosa - Alimentos que podem provocar câncer
Autor: Juliana Oliveira - Nutricionista | Publicado: 2016-10-16T21:01:00-02:00

*Texto elaborado pela Nutricionista Juliana Oliveira do Blog Alimentação Equilibrada Sempre

O outubro rosa é uma campanha para conscientizar e alertar a sociedade sobre a importância da prevenção do câncer de mama. Esta campanha acontece com maior força no mês de outubro.

Infelizmente há alimentos ruins que podem provocar algum tipo de câncer, principalmente quando é consumido em excesso.

A alimentação do brasileiro, atualmente, contém muitos alimentos processados, industrializados, ricos em químicas que são prejudiciais a nossa saúde e podem modificar nossas células, produzindo células ruins e que se multiplicam, podendo formar um tumor. 

Segue uma lista de alimentos prejudiciais à saúde:

1. Carnes processadas, como por exemplo: as linguiças, salsichas e mortadelas que contém substâncias como nitratos e nitritos, na qual se forem consumidos de forma exagerada podem ser prejudicais, transformando-se em nitrosaminas, substância potencialmente cancerígena.

2. Excesso de carnes vermelhas. Há estudos que indicam que o consumo excessivo de carnes vermelhas podem causar câncer de intestino.

3. Alimentos gordurosos e frituras, também tem ação mutagênica, ou seja, podem modificar as células do seu corpo. Também está associado com o aumento do câncer de mama.

4. Refrigerantes e sucos artificiais. O refrigerante contém grandes quantidades de sódio e os sucos artificiais também contem conservantes, há na composição o ciclamato de sódio, substância que foi proibida nos Estados Unidos.

5. Excesso de churrasco. Substâncias derivadas da fumaça, alcatrão e hidrocarboneto policíclico aromático impregnam na carne e são prejudicais à saúde, também tem ação carcinogênica.

6. Agrotóxicos | Pesticidas. As hortaliças e frutas devem ser lavadas de modo correto. O ideal é ter uma horta orgânica.

7. Temperos artificiais. Outra substância que eu sempre oriento os meus pacientes a não consumirem, por serem ricas em sódio, além de alterar a pressão arterial também aumenta o risco de câncer.

Imagens: Google images
Como começar uma reeducação alimentar?
Autor: Juliana Oliveira - Nutricionista | Publicado: 2016-01-11T11:00:00-02:00

 

google images 

Depois de passar com o nutricionista, é hora da ação! Veja as dicas de como começar a reeducação alimentar:

 

Comprar os alimentos específicos que a nutricionista pediu é o primeiro passo.

 

Variar o cardápio, incluindo e variando todos os dias os alimentos saudáveis para não enjoar. Compre as frutas, legumes e verduras de época.

 

Consumir a quantidade exata que a nutricionista orientou para que tenha sucesso no resultado.

 

Nunca vá ao supermercado com fome, provavelmente você comprará alimentos calóricos, ricos em gordura e açúcares. Alimente-se antes e leve uma lista de compras!

Antes de ir ao supermercado, olhe sua despensa, veja o que você tem e que poderá ser incluído no seu cardápio semanal.

Agora é só ingerir os alimentos adequados e saborear!

Vamos começar 2016 com saúde e qualidade de vida!!!

Texto elaborado pela Nutricionista Juliana Oliveira, dona do blog Alimentação Equilibrada Sempre!!! Caso queria utilizar este artigo, dê os créditos.
Outubro Rosa: Alimentos que podem prevenir câncer
Autor: Juliana Oliveira - Nutricionista | Publicado: 2016-10-16T21:49:00-02:00

*Texto elaborado pela Nutricionista Juliana Oliveira do blog Alimentação Equilibrada Sempre.

Aproveitando o mês de outubro onde há campanha conscientizando a prevenção do câncer de mama e depois do post sobre os alimentos que podem provocar câncer (clique aqui para ler), caso ainda não tenha lido. Também há alimentos saudáveis que podem prevenir câncer. Segue a lista abaixo:

1. Alho e cebola. Contém uma substância chama de alicina, aumentando nosso sistema imunológico, mantendo saudáveis nossas células.

2. Couve, brocólis, couve-flor, repolho, agrião, rabanete também aumentam nosso sistema imunológico. Há estudos que relatam que diminuem o risco do câncer de mama. Há um composto chamado de sulfofarano, considerando anti carcinogênico. 

3. Frutas vermelhas, contém uma substância chamada de antocianinas, poderoso antioxidante, combatendo os radicais livres.

4. Peixes cozidos ou assados, contem ômega 3, tem ação anti-inflamatória. Verifique a procedência do peixe.

5. Tomate. Rica em licopeno, previne o câncer, principalmente de próstata.

6. Uvas contem resveratrol, impedindo a expansão de células cancerígenas.

7. Probióticos, presentes nos leites fermentados e em iogurtes diminuindo o câncer de cólon.

8. Cenoura crua, contem betacarotenos, há estudos que mostram diminuição do risco de câncer de mama.

9. Linhaça contém uma substância chamada lignana, diminuindo o risco de câncer de mama e útero.

Importante!

10. A pratica de atividade física e a ingestão de água também são muito importantes!

Procure o médico caso você tenha notado algo de diferente em suas mamas! 

Imagens: Google images.
Molhos para salada
Autor: Juliana Oliveira - Nutricionista | Publicado: 2015-07-03T06:00:00-03:00

imagem

Confira estas três receitas de molhos para sua salada:

Molho de Cottage 23
calorias

02 xícaras de chá de
cottage,

02 colheres de sopa de
suco de limão,

manjericão a gosto,

01 pitada de sal

Misture tudo.

Molho de shoyu e
gengibre 56 calorias

03 colheres de sopa de
shoyu,

05 colheres de sopa de
azeite de oliva,

½ limão (suco)

gengibre à gosto,

Misture tudo.

Molho de Iogurte 37
calorias

01 copo de 100ml de
iogurte natural desnatado,

01 colher de sopa
hortelã picada,

01 colher de sopa de
suco de limão,

02 colheres de sopa de
azeite de oliva,

01 pitada de sal

 

Misture tudo.

 

Fonte: M de mulher
Onde doar Leite Humano?
Autor: Juliana Oliveira - Nutricionista | Publicado: 2015-06-29T06:00:00-03:00

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Caso você produza muito leite e queira fazer doação para um Banco de Leite, segue uma lista com endereços. Entre em contato com o Banco mais próximo de sua residência para obter mais informações.

 

SÃO PAULO

 

Banco de Leite Humano Hospital do Mandaqui - (11)6959-3611

Banco de Leite Humano Hospital Universitário São Paulo - Cidade Universitária - (11) 3039-9210

Hospital do Servidor Público Estadual - V. Clementino - (11)5088-8247

Hospital Regional Sul-Sto Amaro - (11) 5694-8200

Hospital Ipiranga - (11)6167-7866

Hospital Maternidade Interlago - (11) 5668-9690

Hospital e Maternidade V. Nova Cachoeirinha - (11)3986-1011

Hospital Maternidade Leonor Mendes de Barros - Belenzinho - (11)6292-4188 ramal 256

Unifesp - V. Clementino - (11)5576-4514

Hospital Municipal Campo Limpo - V. Maracanã - (11) 5512-5519

Hospital Ermelino Matarazzo - (11)6943-9944

Hospital Municipal Tatuapé - (11) 6191-7000 ramal 3507

GRANDE SÃO PAULO

 

Banco de Leite Municipal de Guarulhos - (11) 6475-9687

Banco de Leite de Diadema - (11)4066-2400

Hospital Cotia - (11) 4616-8477

Hospital Geral de Itapecerica da Serra - (11) 4668-8988

Hospital Municipal de Osasco - (11) 3686-2530

Hospital Estadual de Sto André - (11) 6829-5021

Hospital Municipal Universitário de São Bernardo do Campo - Rudge Ramos - (11) 4365-1480 ramal 160

CAMPINAS

 

Centro de Lactação - BLH Municipal de Campinas - (19) 3731-6039

CAISM/Unicamp - (19) 3788-9307

 

Confira o post anterior sobre como coletar o leite materno, clique aqui.

 

Fonte: CRN 3 região - Campanha da Amamentação e Banco de Leite Humano.﻿

 
Não consigo ter uma alimentação saudável. Saiba o porque!
Autor: Juliana Oliveira - Nutricionista | Publicado: 2015-06-30T06:00:00-03:00

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Texto elaborado pela Nutricionista Juliana Oliveira, dona do blog Alimentação Equilibrada Sempre!!! Caso você queira utilizar este artigo, por favor, dê créditos.

 

Bom dia, você está querendo mudar seu hábito alimentar para melhor, mas não consegue? Saiba o porque:

 

1. Querer resultados em curto tempo. É quase certeza que não dará certo, é difícil mudar radicalmente seus hábitos alimentares. Você deve estipular objetivos reais, nas quais você conseguirá alcançar.

 

2. Fazer uma alimentação equilibrada durante a semana e no final de semana colocar o "pé na jaca".

 

3. Fazer dieta com baixa quantidade de calorias e nutrientes essenciais para o funcionamento do nosso organismo. Provavelmente ficará doente.

 

4. Não ler os rótulos do alimento que compra. É importante ler o rótulo nutricional e os ingredientes que nela contém.

 

5. Pular as refeições é uma péssima ideia. É prejudicial a saúde.

 

6. Mastigar muito rápido e comer na frente da TV. Sem perceber você comerá mais do que deveria.

 

7. Ir ao supermercado com fome. Provavelmente comprará alimentos mais calóricos e menos saudáveis.

 

8. A última porém não a menos importante. Fazer reeducação alimentar sem procurar o Nutricionista. Cada organismo é de um jeito, cada pessoa tem um estilo de vida diferente, relação com a comida diferente, necessidade calórica específica, saúde e etc. Por isso é fundamental marcar uma consulta com este profissional e seguir suas orientações.

 

Abraços!
Quais são os microminerais e suas respectivas funções?
Autor: Juliana Oliveira - Nutricionista | Publicado: 2015-07-07T06:00:00-03:00

Cobre: Essencial
para o funcionamento adequado dos mecanismos de defesa imunológica,
para a maturação de leucócitos e hemácias, transporte de ferro, o
metabolismo de glicose e do colesterol, a contractilidade miocárdica
e o desenvolvimento cerebral, além da formação e resistência
óssea e crescimento de desenvolvimento de crianças.

Cromo: É
um elemento essencial para a ação hipoglicemiante da insulina e
normalidade do metabolismo de gordura.

Ferro: No
sistema biológico o ferro exerce como elemento estrutural do grupo
heme na hemoglobina (proteína responsável pelo transporte de
oxigênio e do gás carbônico no sangue).

Flúor: Habilidade
para incorporar ânios na estrutura cristalina cálcio-fosfato,
resultando na fluorapatia, material com estrutura mais resistente à
ação de ácidos produzidos pelas bactérias cariogênicas. Também
inibe o metabolismo de polissacarídeos dos micro-organismos
normalmente presentes na boca, minimizando os processos que levem a
erosão do esmalte dentário.

Iodo: Faz
parte da estrutura química dos hormônios tireoidianos, que aceleram
as reações celulares em praticamente todos os órgãos e tecidos do
organismo, aumento do metabolismo basal, consumo de O2 e produção
de calor.

 

Manganês: Metaboliza   a tiamina. Exerce o papel importante na síntese e na ativação   da protrombina e na presença de vitamina K e das enzimas    glicosiltransferases, participando da síntese de   mucopolissacarídeos e intervindo indiretamente na condrogênese e   osteogênese. Essencial para o metabolismo do colesterol,   crescimento corpóreo e reprodução.

Selênio: Necessário
para a produção de enzimas fundamentais na neutralização de
radicais livres e na proteção contra a peroxidação lipídica de
membranas celulares e subcelulares.

Zinco: Essencial
para as células vivas. É altamente concentrado em determinadas
áreas cerebrais, retina, fígado, rins, próstata, músculos,
cabelos e ossos. O zinco funciona como determinante da forma e
disposição espacial de enzimas e proteínas ligadas ao DNA. São
enzimáticas. Aproximadamente 300 enzimas requerem de zinco para a
sua atividade, dentre as quais centenas de nucleoproteínas que estão
envolvidas na expressão genica. O zinco também é captado pela
ativamente pelas vesículas sinápticas, atuando na atividade
neuronial e na memoria. É um fator de crescimento, necessário na
síntese proteica, replicação de ácidos nucleicos, divisão
celular, metabolismo da somatomedina, modulação da prolactina, ação
de insulina e hormônios do timo, tireoide, supra renal e testículos.
É necessário para o funcionamento adequado dos linfócitos e
fibroblastos, o que torna essencial na defesa imunológica e na
cicatrização.

Referências Bibliográficas: J.E.
Dutra de Oliveira; j. Sérgio Marchini. Ciência Nutricionais.
Editora Sarvier.
" Saber Voar "  -  Chimarruts
Autor: Luiza Lopes | Publicado: 2011-10-18T11:09:00-07:00

  
Falar...(falar...)
Que bom quando é pra ti
Sonhar...(sonhar...)
Faz a vida mais felizE as estrelas que não posso tocar
Estão tão perto
Estão no teu olharCantar...(cantar...)
Que bom quando é pra ti
Ver teu sorriso
Também me faz sorrirOh estrela não deixe de brilhar
Mesmo que tão longe
Sei que ela está láMesmo que eu não te veja
Posso sentir quando pensa em mim
É como não ver o sol
Mas ter certeza que está laTransformando a noite em dia
Tristezas em alegrias
E aquilo que era vazio
Foi embora pra não voltar maisQueria saber voar
Pra lá do alto poder ver você
Te ver sorrir te ver sonhar
Coisas lindas quero te dizerSe um anjo encontrar
Eu vou pedir pra ele te proteger
Oh estrela que me faz enxergar
Que a vida é linda de viver
" Os Meninos da Rua Paulo"  -  Ferenc Molnar
Autor: Luiza Lopes | Publicado: 2011-10-20T12:58:00-07:00

Os Meninos da Rua Paulo é uma contagiante história de Ferenc Molnar. É impossivel não se emocionar com a luta dos meninos da Rua Paulo contra os camisas vermelhas pelo espaço em que construíram sua comunidade e a que chamavam grund. 
Localizado em Budapeste, o grund era o único espaço que os meninos da Rua Paulo tinha para realizar o encontro dos seus exércitos. Aqueles meninos dão uma lição de cidadania, organização e respeito para qualquer um que se aventure a espiar pelas frestas do portão do grund. A coragem do soldado raso Nemecsek para defender sua honra e o espaço dos meninos é mesmo o episódio mais emocionante do livro. 
Os Meninos da Rua Paulo mostram como o mundo adulto lhes é alheio, e ensinam aos homens e mulheres emancipados que as crianças têm muito para ensinar, e aprendem como convém à sua sobrevivência. Os episódios da sociedade do Betume e da traição de Csonakos surpreende pela criatividade e responsabilidade desses meninos.
" Senhor do Tempo "    -   Charle Brown Jr.
Autor: Luiza Lopes | Publicado: 2011-10-18T10:59:00-07:00

Eu não sou o senhor do tempo, mas eu sei que vai chover
Me sinto muito bem quando fico com você
Eu tenho habilidade de fazer histórias tristes
Virarem melodia vou vivendo o dia-a-dia.Na paz, na moral, na humilde busco só sabedoria
Aprendendo todo dia, me espelho em você
Corro junto com você, vivo junto com você, faço tudo por você.Seguindo em frente com fé e atenção
Continuo na missão continuo por você e por mim
Porque quando a casa cai
Não dá pra fraquejar, quem é guerreiro tá ligado
Que guerreiro é assim.O tempo passa e um dia a gente aprende
Hoje eu sei realmente o que faz a minha mente
Eu vi o tempo passar vi pouca coisa mudar
Então tomei um caminho diferente
Tanta gente equivocada faz mal uso da palavra
Falam, falam o tempo todo mas não tem nada a dizer
Mas eu tenho santo forte é incrível a minha sorte
Agradeço todo tempo por ter encontrado você.O tempo é rei, e a vida é uma lição
E um dia a gente cresce
E conhece nossa essência e ganha experiência
E aprende o que é raiz então cria consciência.Tem gente que reclama da vida o tempo todo
Mas a lei da vida é quem dita o fim do jogo
Eu vi de perto o que neguinho é capaz por dinheiro
Eu conheci o próprio lobo na pele de um cordeiro
Infelizmente a gente tem que tá ligado o tempo inteiro
Ligado nos pilantra e também nos bagunceiro
E a gente se pergunta porque a vida é assim?
É difícil pra você e é difícil pra mim.Eu não sou o senhor do tempo, mas eu sei que vai chover
Me sinto muito bem quando fico com você
Eu tenho habilidade de fazer histórias tristes
Virarem melodia vou vivendo o dia-a-dia
Na paz, na moral, na humilde busco só sabedoria
Aprendendo todo dia me espelho em você
Corro junto com você, vivo junto com você, faço tudo por você.Vivendo nesse mundo louco hoje só na brisa
Viver pra ser melhor também é jeito de levar a vidaO tempo passa e um dia a gente aprende
Hoje eu sei realmente o que faz a minha mente
Eu vi o tempo passar e pouca coisa mudar
Então tomei um caminho diferente
Tanta gente equivocada faz mal uso da palavra
Falam, falam o tempo todo mas não tem nada a dizer
Mas eu tenho santo forte é incrível a minha sorte
Agradeço todo tempo ter encontrado você.Vem que o bom astral vai dominar o mundo!
Eu já briguei com a vida, hoje eu vivo bem com tudo mundo aí
Na maior moral...Charlie Brown!
Vivendo nesse mundo louco hoje só na brisa
Viver pra ser melhor também é um jeito de levar a vida.
" O Grande Labirinto"  -  Fernando Savater
Autor: Luiza Lopes | Publicado: 2011-10-20T12:43:00-07:00

Algo terrível acontece no Estádio. As pessoas que vão assistir à chamada 'Partida do Século' não voltam a sair, apesar de lá estarem fechadas há mais de uma semana. Fisco, Jaiko, Sara e Arno têm de tentar resgatar os seus, aparentemente, enfeitiçados familiares. Para isso devem reunir as oito letras de uma palavra-chave que ignoram e terão de viajar para conseguir seu objetivo, por mar e terra e até pelo mundo subterrâneo. Conhecerão Dom Quixote e Sherlock Holmes, visitarão Praga, Veneza e Paris, navegarão com Sinbad e discutirão sobre o amor e a morte com um fantasma, num palácio enfeitiçado. Depois voltarão a travar a batalha definitiva com o seu implacável inimigo, que se alimenta de almas descuidadas.
(Leiam, é muito bom !!)
" A menina que roubava Livros"  -  Markus Zusak
Autor: Luiza Lopes | Publicado: 2011-10-20T12:46:00-07:00

Entre 1939 e 1943, Liesel Meminger encontrou a morte três vezes. E saiu suficientemente viva das três ocasiões para que a própria, de tão impressionada, decidisse nos contar sua história, em 'A menina que roubava livros'. Desde o início da vida de Liesel na rua Himmel, numa área pobre de Molching, cidade próxima a Munique, ela precisou achar formas de se convencer do sentido de sua existência. Horas depois de ver seu irmão morrer no colo da mãe, a menina foi largada para sempre aos cuidados de Hans e Rosa Hubermann, um pintor desempregado e uma dona-de-casa rabugenta. Ao entrar na nova casa, trazia escondido na mala um livro, 'O manual do coveiro'. Num momento de distração, o rapaz que enterrara seu irmão o deixara cair na neve. Foi o primeiro dos vários livros que Liesel roubaria ao longo dos quatro anos seguintes. E foram esses livros que nortearam a vida de Liesel naquele tempo, quando a Alemanha era transformada diariamente pela guerra, dando trabalho dobrado à Morte. O gosto de roubá-los deu à menina uma alcunha e uma ocupação; a sede de conhecimento deu-lhe um propósito. E as palavras que Liesel encontrou em suas páginas e destacou delas seriam mais tarde aplicadas ao contexto da sua própria vida, sempre com a assistência de Hans, acordeonista amador e amável, e Max Vanderburg, o judeu do porão, o amigo quase invisível de quem ela prometera jamais falar. Há outros personagens fundamentais na história de Liesel, como Rudy Steiner, seu melhor amigo e o namorado que ela nunca teve, ou a mulher do prefeito, sua melhor amiga que ela demorou a perceber como tal.
" A garota da capa Vermelha "  -  Sarah Blakley-Cartwright
Autor: Luiza Lopes | Publicado: 2011-10-20T12:53:00-07:00

O corpo de uma garota é descoberto em um campo de trigo. Em sua carne mutilada, marcas de garras. O Lobo havia quebrado a paz. Quando Valerie descobre que sua irmã foi assassinada pela lendária criatura, ela acaba mergulhando de forma irreversível em um grande mistério que vem amaldiçoando sua aldeia por gerações. A revelação vem com Father Solomon: o Lobo habita entre eles — o que torna qualquer pessoa do vilarejo suspeita. Estaria Peter, sua paixão secreta desde a infância, envolvido nos ataques? Ou seria Henry, seu noivo, o Lobisomem que assola as redondezas? Ou, talvez, alguém mais próximo? Enquanto todos estão à caça da besta, Valerie recorre à Avó em busca de ajuda; ela dá à neta uma capa vermelha feita à mão e a orienta através da rede de mentiras, intrigas e decepções que vem controlando o vilarejo por muito tempo. Descobrirá Valerie o culpado por trás do lobo antes que toda a aldeia seja exterminada? A Garota da Capa Vermelha é uma nova e arrepiante versão do clássico conto. Nela, o final feliz poderá ser difícil de ser encontrado.
' Waitin on Kendall '  ttrraduuç~~aao
Autor: Thuanne | Publicado: 2011-06-16T16:16:00-07:00

Nós esperando em Kendall! Nós esperando em Kendall! Disse que tinha que ir! ao banheiro. Ele teve que ir ao banheiro. Ele está sentado no banheiro fazendo a sua coisa! Fazendo a sua coisa! DOIN sua coisa!A número 1 .. um número de 2 .. número 1 .. um número de 2 .. Eu não sei. Número 1 ..número 2 ..Número 1 é quando você vai, "hey eu tenho que ir 'número 2 é quando você vai POOPOO. Número 1 é quando você vai, "hey eu posso ficar" eo número 2 é como, 'eu tenho que tomar um assento. O quê? Número 1 .. número 2 ..Oh my Gosh.Eu amo este vídeo.É tão engraçado.Categoria:EntretenimentoPalavras-chave:Big Time Rush Por trás das cenasLicença:Licença Padrão do YouTube
Os limites do “espaço pessoal” — ao menos num avião comercial
Autor: Rodrigo Cerqueira | Publicado: 2011-06-01T19:46:00-03:00

Uma amiga me mandou, hoje pela manhã, uma notícia, digamos, inusitada. Dois passageiros de um vôo que saía de Dulles International Airport – próximo a Washington, DC – rumo a Gana, trocaram tapas à bordo. Acho que a notícia chamou atenção pela confusão que se armou: o piloto decidiu retornar ao aeroporto, o que fez escoltado por dois caças F-16 da força aérea norte-americana, depois de despejar uma parte considerável dos seus mais de 60.000 litros de combustível. O preço do combustível, por aqui por volta de R$ 1,80 o litro – caríssimo para os padrões locais – e ameaças aéreas dão bem a dimensão de algumas das maiores preocupações dos EUA. De minha parte, o que mais me estarreceu foi o motivo da confusão: “O que a iniciou? Um assento reclinável que invadiu o ‘espaço pessoal’ de outro passageiro” [em tradução mais do que livre].    O que signigica “espaço pessoal” num avião comercial? É verdade, se pensarmos nos vizinhos do lado, há sempre aquele incômodo em dividir o braço da cadeira. De resto, o “espaço pessoal” está muito bem delimitado pelas dimensões físicas da poltrona e pela distância que as separa, calculado aí o grau de reclino de cada assento, o mesmo para todos, o que não é grande coisa. Esse espaço, por sua vez, está diretamente ligado às condições financeiras de cada passageiro: quem tem mais dinheiro compra espaços maiores e voa mais confortavelmente; quem não tem, se espreme na classe econômica. Essa é uma espécie de contrato que está muito bem definido no momento da compra da passagem.  Nesses termos, a insatisfação não tem origem na ação do seu vizinho de frente, cujo direito de reclinar a poltrona está assegurado pelo contrato que rege as relações de todos os passageiros que viajam na mesma classe. A insatisfação tem sua origem, isso sim, nos espaços cada vez menores que as companhias aéreas disponibilizam com o intuito de maximar os lucros, a despeito do conforto dos seus clientes.   Posso estar extrapolando, mas, na minha opinião, o que se encenou à bordo do vôo para Gana foi a lógica das relações sociais no EUA pós-2008. Esmagada por uma crise que roubou alguns milhões de postos de trabalho e derrubou sua renda, a classe média norte-americana, na impossibilidade – ou incapacidade? – de mudar as regras de um contrato algo desconfortável, se volta para seu vizinho e vê nas ações dele a razão do seu aperto. Daí à agressão é só um passo que a belicosa sociedade americana muitas vezes não se recusa a dar.    Me pergunto se tinha alguém reclamando na primeira classe?  Errata: Com as devidas desculpas, a matéria me foi enviada por uma amiga, Bia, e não por Luiz Carlos, como erradamente pensei.
Se não for solipsista é o quê?
Autor: Rodrigo Cerqueira | Publicado: 2010-11-24T05:23:00-02:00

Depois Pogrinho vem reclamar que eu ando abusando da palavra “solipsismo”, mas como é que dá pra gente entender o que anda se passando com a direita brasileira sem se valer dela? (Isso, claro, sem contar todo o colorido erudito que ela dá ao post, né?)
Voltando ao ponto, não sei mais se uma das grandes questões da oposição é encontrar um discurso próprio, renovado, que faça frente ao espaço hoje ocupado pelo PT, mas, sim, encontrar um discurso que não pareça escrito em javanês. Agora é a vez de Rodrigo Constantino, que, num post enaltecendo o Fórum da Liberdade, organizado pelo Instituto de Estudos Empresariais – “o maior fórum liberal da América Latina, quiçá do mundo!” –, escreveu:Roberto Civita, presidente do Grupo Abril, foi homenageado com o Prêmio Liberdade. E que homenagem merecida! A revista Veja tem sido um dos principais pilares na defesa da liberdade no país, com seu jornalismo investigativo que já derrubou ministros importantes envolvidos em escândalos de corrupção. Para medir o valor do trabalho em prol da liberdade da revista Veja, basta verificar a virulência com a qual os mais retrógrados dinossauros da esquerda carnívora atacam o veículo de comunicação. O discurso de Civita, como de praxe, foi excelente, com sua tradicional defesa do que chama de "indissolúvel interdependência" para a liberdade: livre iniciativa, liberdade de expressão e democraciaComentando as palestras, ele toca num ponto que não deixa de ter sua graça pruma corrente de pensamento que já disse que “socialismo democrático” é um oxímoro:
Paulo Rabello de Castro fez uma palestra dinâmica em seguida, tocando em pontos importantes que são muitas vezes ignorados pelos liberais. Sua idéia é levar o capitalismo para o povo, sem medo de usar o termo "social".E, no que se refere à questão agrária, dois especialistas:
Em seguida falou o príncipe Dom Bertrand de Orleans e Bragança, que chamou os assentamentos do INCRA de "favelas rurais". Ele mostrou como é o agronegócio que garante a produtividade no campo.E, claro, não poderia faltar ela, a musa da bancada ruralista:
Para fechar o painel, a senadora Kátia Abreu fez um ótimo discurso, mostrando o absurdo dos critérios arbitrários que o governo usa para desapropriar fazendeiros "improdutivos". Ela disse estar lendo Gramsci para conhecer melhor seus oponentes. […] A senadora disse confiar na Justiça, o último recurso daqueles que querem apenas preservar suas propriedades e produzir alimentos.Por fim, uma conclusão... solipsista:
Os liberais contam com os melhores argumentos teóricos, com toda a experiência empírica a seu favor, mas pecam pela falta de melhor organização e divulgação de suas idéias. O IEE vem fazendo um excelente trabalho neste sentido, mas ainda é pouco. Precisamos de mais institutos e fóruns debatendo os valores liberais país afora. Os brasileiros, muitas vezes mantidos na ignorância por falta de oportunidade, precisam conhecer melhor os pilares do liberalismo, doutrina responsável pelo progresso material e também espiritual das nações mais desenvolvidas.A Irlanda que o diga…