O lugar mais desabitado do planeta
Autor: Prof. William | Publicado: 2016-05-27T21:26:00-03:00


Tudo
se processa e se realiza sempre no aqui e no agora. No entanto, vivemos muitas
vezes imobilizados pelo passado ou excessivamente ansiosos pelo futuro. Para
sermos felizes, precisamos aprender a equilibrar esta equação.





Em uma de
suas palestras sobre&nbsp;mindfulness,
o psicólogo mestre em saúde coletiva e professor/instrutor de&nbsp;mindfulness, Marcelo Batista de
Oliveira, disse uma frase que jamais esqueci: "o momento presente é o
lugar mais desabitado do planeta".

De fato!
Parte do tempo vivemos absurdamente presos ao passado - lamentando o que não
foi, reclamando do que foi, magoados pelo que nos feriu, acorrentados à culpa
ou ao remorso, tristes e ressentidos, desanimados e desiludidos.

&nbsp;E outra parte vivemos ansiosos pelo futuro,
temendo o que virá, sofrendo antecipadamente pelo que supomos, imaginando um
fim trágico ou inquietos e apressados para que cheque rapidamente o final
feliz.

É tão
comum localizarmos nossa felicidade no tempo futuro que nem percebemos o
mecanismo interno que nos desloca do presente quase que continuamente.

Vivemos
aguardando o fim de semana, esperando as férias, desejando a aposentadoria,
acreditando que seremos felizes quando conseguirmos conquistar isso e aquilo ou
alguém.

Somos
especialistas em acrescentar sofrimento ao que poderia ser em si mesmo uma
experiência enriquecedora.

Se fui
convidado para fazer uma apresentação, por exemplo, obviamente haverá algum
estresse envolvido e é natural e saudável que seja assim.&nbsp; 

É meu
cérebro me dizendo que preciso me preparar para enfrentar a nova experiência e
é isto exatamente o que eu devo fazer.

Mas o
problema é que começo a agregar outros sofrimentos. E se me der branco? E se o
microfone não for bom? E se não gostarem de mim? E se o assunto não agradar? Eu
não sou bom o suficiente! Eu já falhei uma vez! Estou gordo para subir ao
palco! E uma série de pensamentos sabotadores que minam minha autoconfiança e
minha energia.

Antes de
mais nada, ainda que este seja um assunto bastante “batido”, precisamos lembrar
que a vida acontece no aqui e no agora. Apegar-se ao passado ou sofrer pelo
futuro não nos favorece. 

O que é
preciso ser feito será sempre feito no tempo presente. A vida acontece e se
plenifica no aqui e no agora.

No futuro
pode e deve estar o que em&nbsp;coaching&nbsp;chamamos de nosso ponto B, nosso
motivador positivo, nossa meta pessoal, nosso melhor desejo –&nbsp; mentalizado
como um estímulo e uma inspiração para o que deve ser feito agora.&nbsp;

No agora
é que eu tomo as providências para chegar ao meu objetivo da melhor forma
possível. Este o primeiro passo. Definir o que eu desejo e trabalhar aqui e
agora nesta direção.

Isto é
bem diferente de viver com a cabeça no futuro.&nbsp;É no aqui e no agora que
deve estar nossa energia. Encontrar razões para ser feliz durante o processo, a
busca, a construção diária. &nbsp;

A alegria
e a potência de agir devem iluminar a estrada, dar vida e graça aos pequenos
passos. O caminho do bem-estar se faz no aqui e no agora.

Aprender
a saborear cada dia e extrair dele as lições que a vida nos oferece. Valorizar
os relacionamentos. Contribuir. Pertencer. Estar realmente presente. Encontrar
o sentido da vida a cada momento.

Compreender,
inclusive, que é possível e preciso ser feliz mesmo quando nosso objetivo não
foi alcançado, apesar de nosso desejo, de nosso empenho e de nossos méritos, aprendendo
a encontrar o sentido até mesmo quando a vida não nos dá o que tanto
desejamos,&nbsp;atentos ao que ela está querendo nos ensinar.

Quanto ao
passado, deixar que se vá o que já não nos serve – incluindo mágoas e
ressentimentos, que apenas adoecem e destroem. &nbsp;Reparar o que ainda for
reparável, ressignificar o que que for possível, perdoar e perdoar-se pelo que
consumado está.

E quanto
à forma como pensamos o futuro, um bem-humorado alerta vem do filme Click.
Nele, o personagem vivido por Adam Sandler ganha um controle remoto mágico,
capaz de avançar o tempo para ir direto ao ponto desejado.&nbsp;

Contido
de início, logo ele se encanta com a possibilidade de acelerar todas as partes
“chatas” da vida, tratando de pular todas elas para chegar diretamente ao que
lhe interessava no futuro.&nbsp;

Parecia
perfeito. Até que ele percebeu que o futuro havia chegado evidenciando um
profundo abismo entre ele e as pessoas que ele mais amava, tornando sua vida
insípida, infeliz e sem significado.&nbsp;

Só então
compreendeu que desejando tão ardentemente alcançar suas metas e situando sua
mente e seu coração sempre no futuro, desprezou&nbsp;o processo, negligenciou o
caminho e descuidou das conexões humanas.&nbsp;

Viveu no
piloto automático, não se fez plenamente presente, não criou laços, não aprofundou
relacionamentos, não foi capaz de autotranscender,&nbsp;ir ao encontro do outro
e descobrir&nbsp;um sentido maior para sua vida.&nbsp;

E você?
Tem vivido plenamente o presente?

Vale a
pena refletir a respeito.

César Augusto.



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