Obesidade Infantil
Autor: Quem somos | Publicado: 2012-02-08T09:00:00-08:00

No combate da obesidade, o papel dos Pais é fundamental na promoção de  estilos de vida saudável. É importante que a criança seja desde cedo  ensinada a fazer escolhas alimentares saudáveis e a ter uma relação sã  com os alimentos.&nbsp;&nbsp; 
De que forma os Pais podem estar contribuindo (negativamente) para a obesidade infantil?     

  Papel dos Pais na obesidade infantil?  Quais as consequências para as crianças?
  Pais super protetores 
Tratam-se  de pais que alimentam exageradamente os seus filhos como forma de  expressarem o seu amor, e diminuírem os seus sentimentos, quase sempre  injustificados, de maus pais.  Ideia distorcida da quantidade de alimentos que necessitam. 
As crianças satisfazem os mais velhos admitindo o excesso de comida e passam a considerá-lo como normal. 
Este excesso de comida traduz-se em mais peso.
  Pais obcecados com o peso e a alimentação dos seus filhos 
Estão continuamente a vigiar o que os filhos comem ou deixam de comer, e são excessivamente exigentes com a sua alimentação.  Rebeldia 
Muitas crianças, como foram reprimidas  enquanto pequenas, têm na adolescência uma alimentação oposta a que os  pais tentaram incutir-lhe. Não foi transmitida uma relação sã com os  alimentos.
  Prémios e castigos com a comida
Alguns pais  utilizam os alimentos mais apelativos para as crianças (doces,  chocolates) como recompensa pelo seu correcto comportamento. Por outro  lado, tratam de compensar o tempo passado a trabalhar concedendo todos  os caprichos, deixando que sejam as crianças a seleccionar a comida que  mais gostam.  A associação entre os alimentos e as emoções é um  facto claramente demonstrado. O cérebro associa o consumo de certos  alimentos a uma sensação de prazer e bem estar, pelo que recorre  enquanto criança e mesmo em adulto a eles como forma natural de  canalizar o seu mau estar, a sua ansiedade.
  Demasiada quantidade 
Alguns pais dão às crianças  quantidades exagerados de alimentos. Tentam equiparar a quantidade de  alimentos das crianças as dos adultos.  Não regulam os sinais internos de fome-saciedade 
Não desenvolvem uma resposta  natural de saciedade. Foi ensinada que tem de comer muito mais do que  seria normal para a sua idade.
 Qual o pequeno almoço? Que almoçam? Que lancham? 
A  falta de tempo, a comodidade e a economia fazem com que muitos pais e  mães ofereçam aos filhos alimentos muito energéticos. Tratam-se de  alimentos com biscoitos e bolachas recheadas, e almoço e lanches à base  de bolos, doces e refresco. Maus hábitos 
O consumo diário deste tipo de  alimentos, não só distorce as calorias ingerias como não corresponde com  a ideia de hábitos alimentares saudáveis. Sem dúvida que a combinação  de mais hábitos alimentares com o sedentarismo traduz-se a curto, médio e  largo prazo em um aumento progressivo de peso.
 Os Pais praticam exercício físico? 
São muitas  os adultos que relacionam o exercício físico com um esforço enorme que  não lhes traz nenhum benefício, pelo que o tempo que deveriam dedicar-  se a mover-se, passam-no no carro ou em frente ao televisor ou  computador. Crianças sedentárias 
As crianças desta geração  têm passatempos passivos, passando muito tempo sentadas em frente do  televisor, jogando jogos de vídeo e ou na internet. Aliado a isso  consomem pipocas e batatas fritas e são expostos a dezenas de anúncios  dos alimentos cujo consumo frequente é menos recomendável.