tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Reconheçimento, é pedir de mais?
Autor: Suuély Corrêa | Publicado: 2011-05-24T09:46:00-07:00

     Normal   0   21                         MicrosoftInternetExplorer4
 /* Style Definitions */
 table.MsoNormalTable
 {mso-style-name:"Tabela normal";
 mso-tstyle-rowband-size:0;
 mso-tstyle-colband-size:0;
 mso-style-noshow:yes;
 mso-style-parent:"";
 mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
 mso-para-margin:0cm;
 mso-para-margin-bottom:.0001pt;
 mso-pagination:widow-orphan;
 font-size:10.0pt;
 font-family:"Times New Roman";}

É como se eu já tivesse perdido o controle, é estranho mais ao mesmo tempo engraçado, como pode em tão pouco tempo se agravar ou crescer dentro de mim? É e como resposta ela vêm através de sonhos ou até mesmo pesadelosAvisar-me ou me prevenir, lua, sim foi à lua, lua crescente, minguante, nova qual parte é a melhor?  A Lua cheia, sem duvida! Sangue, marcas e mão latejando. Paranóia minha? Não, basta-me lembrar daquela noite na praia, onde cortei a mão e dei meu sangue a ela, em troca de um simples pedido, um alguém que viesse dar valor naquilo eu também dava, ou seja, um amor.   E através de pesadelos, me mostrava que nunca iria encontrar. Nesse caso não posso dizer que foi em questão de tempo e sim de dois anos. E foi aquele sorriso lindo que me prendeu, sem mais nem menos, simples e instantâneo.  Então passamos aquela tarde maravilhosa na praia, e quem veio me visitar no final? A Lua! Sim, a lua cheia, linda e maravilhosa lua cheia bem em cima da ilha. Foi um aviso ou uma confirmação? Eis a questão! Bastou minha mão latejar na região do corte e logo compreendi que era ele, sim a lua prometeu e cumpriu, rs Como se fosse fácil assim, a lua apareceu, pronto é ele! Assim claro, um pensamento de uma simples menina que busca ser valorizada.  Dias depois, descubro que fui apenas um passa tempo, e que talvez ele nem mais lembrava daquela tarde, trágico? Sim, MUITO trágico, pois já estava comprometido, porém não comigo. Me matei, não pois estou aqui postando rs. Mas sofri bastante, a sim ouvi a semana inteira aquela música do Calypso“A lua me traiu (8)” pois o refrão tinha tudo haver rsrs, é vivendo e aprendendo, errando e acertando que a gente vive. Algumas semanas depois, quem eu encontro disponível na área ele! Há sim eu sabia, ninguém tem a mesma capacidade de gostar dele assim como eu tenho, convencida eu né?Não nem um pouco, realista isto sim!  E agora e to ai de novo, como um passa tempo. Mais to feliz é isso que importa, sou feliz triste, sou foda como ele diz! Mais é como dizem mais vale ser feliz triste, do que ser feliz e fazer alguém triste! Se ele pelo menos se tocasse que estar ao meu lado é um prestígio, com certeza daria mais valor.Ou se pelo menos me desce mais espaço, para mim poder avançar!?E só isso que quero, mais espaço mais reconhecimento! 
 Suuély Corrêa  24/05/2011     02:02 am
Sai pra LÁ
Autor: Suuély Corrêa | Publicado: 2011-07-31T15:27:00-07:00

     Normal   0   21                                 MicrosoftInternetExplorer4
 /* Style Definitions */
 table.MsoNormalTable
 {mso-style-name:"Tabela normal";
 mso-tstyle-rowband-size:0;
 mso-tstyle-colband-size:0;
 mso-style-noshow:yes;
 mso-style-parent:"";
 mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
 mso-para-margin:0cm;
 mso-para-margin-bottom:.0001pt;
 mso-pagination:widow-orphan;
 font-size:10.0pt;
 font-family:"Times New Roman";
 mso-fareast-font-family:"Times New Roman";}

“Sai pra lá eu não quero mais sofrer, sai pra lá to cansada de chorar, Sai pra lá decidi te esquecer eu não quero mais te amar”.  ♪

   Agora chega, chega de bancar a palhaça, a otária, vai ver quem vai rir melhor agora, vai doer, vai, claro sempre dói, mais vai passar, como sempre tudo passa!     Vai sentir saudade, muitas saudades, vai me ligar eu não vou atender, vai sentir ser desprezado, e vai voltar a me dizer que esta vendo a guria que gosta dele de verdade indo embora, mais agora ela foi... pra não voltar mais! Um erro que será impossível de se corrigir.    Errei, mais espera ai! Quem não erra? Errei em varias coisas, me antecipei em te dizer pela primeira vez um sincero e honesto eu te amo, e ser retribuída com um simples “não sei o que falar, só que gostei muito de saber disso” com certeza bati com a cabeça na parede ou algo do tipo.   Me liga 02:00am pra que? “ta muito frio, e tu não ta aqui pra me esquentar” e outras coisas. (nem tudo lhe cai bem, é um risco que se assume, o bom é NÃO iludir ninguém ♪) essa frase é totalmente contraditória do que ele fez e faz!   Porém do que adianta eu falar essa coisas, se elas não vão trazer de volta, aquele maldito dia em que te conheci.

(Você não merece, mesmo assim eu te amo ♪).
ABRA SUA MENTE, FAÇA SUA MALA!
Autor: Suuély Corrêa | Publicado: 2011-07-13T20:49:00-07:00

     Normal   0   21                         MicrosoftInternetExplorer4
 /* Style Definitions */
 table.MsoNormalTable
 {mso-style-name:"Tabela normal";
 mso-tstyle-rowband-size:0;
 mso-tstyle-colband-size:0;
 mso-style-noshow:yes;
 mso-style-parent:"";
 mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
 mso-para-margin:0cm;
 mso-para-margin-bottom:.0001pt;
 mso-pagination:widow-orphan;
 font-size:10.0pt;
 font-family:"Times New Roman";}

E assim como o vento trouxe, ele levou. Rápido como um piscar de olhos.Era muito amor pra uma pessoa só, hora de abrir o livro e deixar outras pessoas usufruir dele. Hora de conhecer pessoas novas, lugares novos.     Esquecer de tudo que te fez sofrer, e apenas lembrar daquela lagrima que foi seguida de um sorriso, nada de menos, apenas de mais. E vai ser sempre assim, uma lagrima seguida de um sorriso, se humilhar, correr atrás pra que?PRA QUE MEU DEUS? É realmente pra nada, pois você pode estar lá, chorando, deprimida, com o coração em pedaços, enquanto ele, há, nem sabe do seu estado, ou sabe mais finge que não sabe, ignora, literalmente te ignora. Te faz sofrer mais do que você já sofre, e quer saber, “fod*-se”, a vida é curta e você ainda quer passar ela toda chorando se lamentando, ao invés de curti aproveitar cada minuto que passar o mais intensamente possível!Arrisque, apronte diga no dia seguinte, “putz meu” eu fiz aquilo? E NÃO se arrependa. Apenas aprenda a viver!
Profissionais do Ano 2009
Autor: Barba, cabelo e memórias | Publicado: 2009-11-25T12:52:00-02:00

Ontem, 24/11, ocorreu no HSBC Hall em São Paulo a maior premiação nacional da propaganda brasileira, o 31 Profissionais do Ano da Rede Globo. Ganhamos na categoria Mercado Sudeste Interior com o filme "Patinação". Algumas fotos e vídeos do evento:

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3D9d6403c7bc0f94b0%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1498309215%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3DA76EA01E02EC6ED75A0E7FD40F7A555F7E022996.7466053653247D2549DB55FA116E216BB1AFF297%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D9d6403c7bc0f94b0%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DvIj_o2BbwuqLx5AC7BOKCJj9JtY&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3D7772647b546fd2a9%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1498309215%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3D8DBB802F89BF6BCE33B1BFB90A9D3D1569AEE585.9C9A017ABDFCF6BF267F65C5649DA6BA9DD1ECDC%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D7772647b546fd2a9%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DRpZjmpobi5sgWpbV-BNuniuvE4I&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />
Flagra doméstico
Autor: Barba, cabelo e memórias | Publicado: 2009-12-27T17:15:00-02:00

Novo filme criado para a Linha Incanto Ramos, intitulado "Flagra doméstico", recém veiculado nesse final de ano.

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3Dde36206c9afd7a3a%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1498309215%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3D874CE542ABB6408F3D422BBE5AAC4E0569610448.BBFDAF440FFFC67F1985E5806A59E851C413A79B%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3Dde36206c9afd7a3a%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3DRm_x28Q8M13dTMnf529IhdW1zOM&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />
Comercial dia das mães - Sincomércio Araraquara
Autor: Barba, cabelo e memórias | Publicado: 2010-05-03T09:39:00-03:00

Novo filme de 30" de dia das mães, criado para o Sincomércio de Araraquara.

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="320" height="266" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3De679bca58e1032cd%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1498309215%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3D716BD8760203CD42BA0E3B0774188BF15F46690B.6A6A0583D5ADEC8944849AD9EF9F456DC7A4FC3A%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3De679bca58e1032cd%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3Ddw-4GhFPmiDKbUwVJXrhNF9kET8&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />
31 de outubro - Dia da Reforma Protestante
Autor: IGREJA PRESBITERIANA EM V. TERRA BRASIL | Publicado: 2016-10-29T12:14:00-02:00

Implicações Práticas - Os reformadores não estavam buscando inovar, mas restaurar antigas verdades bíblicas que haviam sido esquecidas ou obscurecidas pelo tempo e pelas tradições humanas. Sua maior contribuição foi chamar a atenção das pessoas para a importância das Escrituras e seus grandes ensinos, especialmente no que diz respeito à salvação e à vida cristã. Para que as Igrejas Evangélicas atuais possam manter-se fiéis à sua vocação, é preciso que julguem tudo pelas Escrituras, acolhendo o que é bom e lançando fora o que é mau. Os reformadores nos mostraram que o critério da verdade não são os ensinos humanos, nem a experiência espiritual subjetiva, mas o Espírito Santo falando na Palavra e pela Palavra.
Extrair imagem iso de cd linux pelo windows
Autor: Admin | Publicado: 2010-09-26T14:27:00-07:00

Como eu faço remaster em sistemas linux, e uso a vmware para rodar o sistema através de arquivo iso, tiveram vezes, que precisei fazer o remaster apenas para poder extrair o iso do sistema.Mas no entanto não uso mais vmware, faço o remaster no próprio linux instalado no HD.Resumindo isso tudo,veja um video de como extrair o iso do Cd/DVD do linux rapidamente!Deixando bem claro, que o iso que será extraido é derivado do knoppix, em outras distribuições não garanto que esse procedimento funcione, por tanto procure se informar sobre a distribuição que será usanda!Precisamos de duas ferramentas:Isobuster[Torrent]:http://thepiratebay.org/torrent/4119001/Isobuster_2.2_Full___Keygen_-_TheOneXmkisofs[versao win32]:http://69.90.47.6/mybootdisks.com/mybootdisks_com/nu2/pebuilder3110a.exeBaixe os dois arquivos, instale o "isobuster", e após isso instale o "pebuilder"!Crie em "C:" a pasta "knxmaster".Vá em "C:\pebuilder3110a", copie o arquivo "mkisofs.exe", para "c:\knxmaster".Veja o video abaixo, e volte para copiar os comandos:Isolinux como bootloader:Se você usa o "isolunux" como bootloader copie o "isolinux.bin", em "c:\knxmaster\boot\isolinux", para "c:\knxmaster".Comando:C:\knxmaster>mkisofs.exe -no-pad -l -r -J -v -V "Camex" -no-emul-boot -boot-load -size 4 -boot-info-table -b "isolinux.bin" -c "boot.cat" -hide-rr-moved -o c:\ca mex.iso c:\knxmasterGrub como bootloader:Se você usa o grub como bootloader, copie o arquivo "iso9660_stage1_5" no caso fica em:"c:\knxmaster\boot\grub", cole ele em "c:\knxmaster".Comando:C:\knxmaster>mkisofs.exe -pad -l -r -J -v -V "Camex" -b "iso9660_stage1_5" -c "c :\knxmaster\boot.cat" -no-emul-boot -boot-load-size 4 -boot-info-table -hide-rr- moved -o c:\camex.iso c:\knxmasterEspero ter ajudado!
Desmontando notebook IBM (thinkpad T21)
Autor: Admin | Publicado: 2009-05-20T06:32:00-07:00

Hoje a maioria dos notebooks modernos, não são tão difícil de desmontar, pelomenos o mínimo, para fazer uma manutenção ou limpeza, que com o decorrer do tempo sempre é valido que seja feito.Eu deparei com um problema no meu notebook antigo, pois ao carregar o sistema operacional, ele desligava, eu imaginei que pudesse ser alguma coisa relacionada a memória, isso é bem típico da mesma.Mas nada adiantou, então resolvi criar coragem e desmontei, o básico para fazer uma revisão geral, apena não tirei o LCD, pois não havia necessidade de remove-lo.As imagens que você irá encontrar abaixo são apenas um básico exemplo de como monta-lo.Caso você tenha o mesmo modelo de notebook, ou nessa mesma serie T20, T21, T22, T23, basta apenas baixar o manual do notebook, relacionado ao hardware e iniciar a desmontagem, é mais garantido, pôis caso você nunca tenha desmontado um note na vida, não compença querer imaginar como desmonta, pois corre o risco de quebrar alguma coisa.Já avisando de ante mão, para poder trabalhar na desmontagem e na re-montagem seja cuteloso o máximo que puder e tenha mão leve, pois qualquer vacilo quebra o notebook, não é a mesma coisa que desmontar um computador de mesa, está avisado...Segue abaixo as imagens uma breve explicação dos ocorridos, lembrando que os passos são de montagem, que fique claro, para desmontar use o manual do seu notebook, mesmo que não seja o mesmo modelo do seu notebook, todos  tem um manual de hardware, basta procurar no site responsável.Link do manual:http://www.2shared.com/file/5872317/8939ccd/t20_hw_maintenance_manual.html
Firefox Bad Request 400 Error pt_br  (Erro na linguagem do arquivo prefs.fs)
Autor: Admin | Publicado: 2009-05-31T15:40:00-07:00

A um ano atrás eu tive uma surpresa, o firefox na versão 2.0.0.13 começou a apresentar esse erro ai de cima, e ao digitar qualquer url ele mandava o mesmo erro, 400 bad server, depois de procurar na internet e não achar nada, tive que me virar, e hoje lembrei disso sei lá eu por que e estou compartilhando.Começei a abrir os arquivos do usuário do firefox um por um e ficar tentando entender cada um.Eu deparei com o prefs.js, mas antes de editar os arquivos eu fuxiquei as opções do firefox uma por uma, e em avancado> idioma, eu deparei com duas entradas [pt_BR], isso é quem causa esse erro, eu até hoje não sei o que pode ter causado isso, mas enfim, consegui resolver.Qualquer página que você digite ele vem com o mesmo erro "400 error bad request".veja:Basta aplicar as permissões  de root no arquivo prefs.js, pois ela não deixa escrever as entradas no arquivo,  sendo que o firefox deve ser executado pelo usuário local sem permissão root, pôis são os que tem permisão para executar os atalhos do firefox no menu, assim não dá o bendito erro.Vamos por partes.Abra o terminal e vá em:# /home/camex[usuario]/.mozilla/pt.0nbsap.defaultOBS: o diretório "pt.0nbsap.default", pode não ter esse nome mas com certeza será outro qualquer, basta ver um nome embaralhado e entrar nele, isso é gerado aleatóriamente caso seja criado um novo usuário para o firefox.O arquivo responsável por isso é o "prefs.js".Ao edita-lo você verá as entradas:user_pref("intl.accept_languages", "pt_BR", pt_BR); user_pref("intl.accept_languages", "pt_BR", \npt_BR);Para ver o resultado apague todas as linhas citadas acima, salve o arquivo, e aplique as permissões 444 no mesmo.# chmod 444 prefs.jsFeche o firefox e abra novamente, você verá que o problema foi resolvido, aqui funciona, caso você erre faça de novo.Se me perguntar por que isso acontece eu não sei, mas depois de ficar algum tempo quabrando a cabeça e com bastante sorte eu consegui resolver, pois não encontrei nada na internet, não sei dizer também se isso acontece com as versões mais novas, eu vi isso apenas na minha distro, nunca tinha visto esse erro antes, mas estou postando depois de muito tempo, por que pode ajudar alguem na mesma situação.
Ping Pong c++
Autor: Admin | Publicado: 2014-01-13T03:42:00-08:00

Jogo Ping pong C++ Linux OpenGL

<embed src="https://www.youtube.com/get_player" type="application/x-shockwave-flash"
width="520" height="466" bgcolor="#FFFFFF"
flashvars="flvurl=https://redirector.googlevideo.com/videoplayback?requiressl%3Dyes%26id%3D51309431327e0ee0%26itag%3D5%26source%3Dblogger%26app%3Dblogger%26cmo%3Dsecure_transport%253Dyes%26cmo%3Dsensitive_content%253Dyes%26ip%3D0.0.0.0%26ipbits%3D0%26expire%3D1498309251%26sparams%3Drequiressl,id,itag,source,ip,ipbits,expire%26signature%3D39B4E38CA2CB818C85AF492E91789F8EFB8944A8.1962E2DED976CB003C5548AB8F461CA8ACBE2BE7%26key%3Dck2&iurl=http://video.google.com/ThumbnailServer2?app%3Dblogger%26contentid%3D51309431327e0ee0%26offsetms%3D5000%26itag%3Dw160%26sigh%3D62zSxBgZsHEFcrlQK6ekfm_AqrE&autoplay=0&ps=blogger"
allowFullScreen="true" />

439 Linhas:
Reverse buffer overflow linux kernel 2.4 from windows
Autor: Admin | Publicado: 2009-05-07T11:11:00-07:00

Esse video serve para mostrar como funciona o buffer overflow, nao eh nada simples fazer um overflow, eh preciso saber programar em assembly e no minimo alguma linguagem que voce domine, e um otimo conhecimento sobre linux, mas como eu sou louco por linux, para mim isso nao eh misterio.
Mudando imagem de boot do grub / Menu gfx (Funciona)
Autor: Admin | Publicado: 2009-05-24T18:32:00-07:00

Andei procurando na internet como mudar a imagem de boot do grub, mas cada um inventa uma ideia, um monte de receita de bolo com programa e para mim isso não cola é perda de tempo e não funciona.Para resolver de vez esse problema, vou explicar rápido como resolver isso.Primeiro crie uma nova imagem com 640x480, faça isso no gimp ou crie a imagem de fundo em qualquer editor de imagem do seu gosto, e salve com pouca qualidade, a imagem deve ser pequena, pois caso fique grande da erro e não funciona.Depois de criar a imagem jpg abra no gimp, vá em Image > Mode > Indexed.Em "generate optimum palette", coloque no "máximum number of color", 255.Ainda nessa tela em "Dithering", coloque "none".Veja:Salve a imagem como "background.pcx", no diretorio "/home/camex".Abra o terminal e crie o diretorio.# mkdir /home/camex/menu# cd /home/camex/menu# cp /boot/message .# cpio -idv < messageCopie a imagem do diretorio camex para a pasta menu# cp ../background.pcx ../menu/background.pcxMande substituir.# rm -rf messageCriando novamente o message com a imagem alterada# ls# cpio -ov > messageDigite os arquivos um por um exibidos pelo ls.16x16.fontbackground.pcxhelp.eninitlanguagestexts.enAperte "control + C",  para sair da tela.Pronto a imagem foi gerada, copie para a pasta boot.# cp message /bootMande substituir.Nota: A imagem deve ser criada primeiro em jpg e diminuida ao máximo que der, para não gerar um arquivo grande dando erro na hora do boot, pois ao criar o arquivo pcx ele aumenta, criando um arquivo com tamanho maior que o permitido, então não esqueça de criar um arquivo pequeno e indexar.A imagem ficou esquisita de ver, pois apliquei o primeiro efeito que vi pela frente, por tanto não leve isso em consideração.Veja como fica:
Grub boot HD SATA
Autor: Admin | Publicado: 2011-12-03T08:33:00-08:00

Adicione em bootoptions do grub: all-generic-ide irqpoll atapicdpara carregar configuraçõe em HD SATA Adicione irqpool no grubroot (hd0,0)kernel (hd0,0)/boot/vmlinuz  root=/dev/sda1 irqpoll
VIOLÊNCIA CONTRA AS MULHERES
Autor: Jorge Bengochea | Publicado: 2015-12-07T04:24:00-08:00

ZERO HORA 07 de dezembro de 2015 | N° 18378EDITORIAISO ambiente escolar deve, por princípio, contribuir para a afirmação de condutas civilizatórias, ou a educação formal não estará cumprindo com sua missão essencial. O Brasil tem convivido com fatos preocupantes, na direção contrária, como denuncia pesquisa encomendada pelo Instituto Avon. A amostragem, realizada pelo instituto Data Popular, amplifica um alarme que já vem sendo ouvido: cresce de forma assustadora no país a violência contra as mulheres no meio universitário.É a realidade doméstica e de locais públicos e de trabalho que se reproduz também no espaço acadêmico. Não há justificativa para o fato de que 67% da universitárias ouvidas já tenham sofrido algum tipo de violência sexual, psicológica, moral ou física no ambiente em que estudam. Impressiona também que 38% dos homens estudantes admitem já terem praticado pessoalmente algum tipo de violência contra mulheres no meio universitário. Mesmo que cada resposta permita interpretações sobre o grau da agressão, não há como fazer concessões. Tanto que 28% das mulheres declararam já terem sofrido algum tipo de violência sexual, de tentativa de estupro a abusos por estarem sob efeito de álcool ou droga.São dados que devem ser avaliados, em primeiro lugar, pelas próprias universidades e, obviamente, pelas famílias e pelas comunidades, nas suas mais diversas formas de organização. Sabe-se que, por motivos diversos, a transgressão e o desrespeito em espaços do Ensino Superior é um fenômeno que se agrava, tendo muitas vezes a mulher como vítima.Enfrentá-lo é tarefa urgente, com o enquadramento legal dos delituosos – o que nem sempre acontece – e a criação de um ambiente propício a mudanças culturais, que exigem a responsabilização de todos, alunos e professores. A universidade deve, ao contrário do que mostra a pesquisa, ser um lugar de disseminação de modelos de conduta para todos.
COMUNIDADE UFRGS PEDE POLICIAMENTO ENTORNO DO CAMPUS
Autor: Jorge Bengochea | Publicado: 2015-03-24T07:27:00-07:00

ZERO HORA 24 de março de 2015 | N° 18111
DÉBORA ELYPEDIDO DE SEGURANÇA. Abaixo-assinado cobra policiamento na UFRGS

PETIÇÃO ONLINE DE ALUNOS da universidade reclama de furtos e roubos nas proximidades do campus central e deve ser entregue às autoridades

A insegurança no entorno do campus Centro da UFRGS, em Porto Alegre, motivou a criação de uma petição online que, em menos de 24 horas, colheu mais de 3 mil assinaturas. Idealizado por alunas da Faculdade de Direito, o abaixo-assinado será entregue a autoridades para cobrar reforço do policiamento.

Vinte dias após a volta às aulas, assaltos têm alarmado quem precisa ir à universidade para estudar ou trabalhar. Criadora da petição no site Avaaz – comunidade de abaixo-assinados online –, a estudante Juliana Colombelli Candido, 18 anos, é, também, uma das idealizadoras da página Ocorrências – Campus Centro UFRGS, no Facebook, na qual alunos compartilham casos de roubo.

A petição concluída ontem não é a primeira aberta pelas jovens. Em março de 2014, Juliana e três amigas colheram, de sala em sala, mais de mil nomes em um abaixo- assinado que foi entregue à Brigada Militar (BM). A corporação pediu que elas auxiliassem no mape-amento das ocorrências, que muitas vezes não são registradas.

As estudantes passaram a trocar mensagens com o 9º Batalhão de Polícia Militar (BPM), que atende a área, informando onde e quando crimes denunciados no Facebook ocorreram. A parceria surtiu efeito com viaturas nos pontos mais perigosos. Em 2015, porém, os alunos notaram a queda no policiamento.

– O esforço foi em vão. Retiraram as viaturas e a criminalidade voltou com força – diz Juliana.

Patrulha menor nas férias, diz BM

O major Júlio Cesar de Ávila Peres, do 9º BPM, atribui a redução do patrulhamento no entorno da área às férias da universidade e à concentração de c=rimes na Redenção – no dia 9, uma universitária de 21 anos foi estuprada por dois homens no parque quando voltava de uma aula. Conforme Peres, a queda no policiamento não tem relação com o corte de horas extras imposto pelo governo do Estado:

– Temos usado efetivo administrativo para suprir a carência das ruas, fechando o quartel em algum turno do dia. Isso (casos de roubos no entorno da UFRGS) sempre existiu pela proximidade com o Centro. Como agora voltaram as aulas, a questão é retomar (o reforço do policiamento).

As estudantes que organizaram a petição irão entregá-la à reitoria da UFRGS, à prefeitura da Capital, ao governo estadual e à BM.

COMENTÁRIO DO BENGOCHEA - Parabenizo os organizadores da petição, pois só assim as autoridades são coagidas a cumprir o seu poder-dever de agir na  garantia do direito à segurança pública. Aplausos para os alunos do Direito, para a estudante Juliana e para a Coordenadoria de Segurança da UFRGS pelas iniciativas em prol da segurança da comunidade universitária. Não deixem cair este objetivo e mantenha a chama acesa pressionando as autoridades competentes.
VIOLÊNCIA CRÔNICA DA FACULDADE DE MEDICINA DE SP
Autor: Jorge Bengochea | Publicado: 2014-11-22T07:39:00-08:00

REVISTA EXAME, 22/11/2014 09:24

Relatório indica violência crônica na FMUSP

Cecília Bastos /Jornal da USP/ USP Imagens

USP: a FMUSP informou, na última semana, que criará um Centro de Defesa dos Direitos Humanos

Do Estadão Conteúdo
São Paulo  - O relatório final produzido por comissão interna da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (FMUSP) apontou que a violência sexual "ocorre de forma repetida" no espaço da instituição. Além disso, há relatos de racismo, uso de drogas e consumo abusivo de álcool. O documento, com propostas de mudanças na universidade, foi enviado anteontem aos membros da congregação da FMUSP e deverá ser votado na quarta-feira, 26, como revelou ontem o jornal Folha de S. Paulo.

Em um dos cursos mais concorridos da USP, professores e alunos afirmaram que o abuso moral é prática constante. Uma das principais preocupações é a recepção dos calouros, evento em que casos de violência costumam acontecer.

Na última semana, duas alunas relataram ter sido estupradas em festas da FMUSP, durante audiência pública na Assembleia Legislativa de São Paulo (Alesp). Um dos casos aconteceu há três anos. O agressor foi indiciado pela polícia nesta semana, como revelou o Estado.

Nas festas, o relatório afirma que "há intenso consumo de álcool durante toda a semana". A situação também é grave quando mencionado o uso de drogas. "Experimentam rotineiramente situação de consumo excessivo de drogas lícitas, ilícitas e de prescrição."

Propostas. O documento propõe medidas para melhorar a situação da universidade e influenciar "o processo de mudança de atitudes e valores voltados ao respeito, ética e dignidade" nas escolas médicas do País. Entre elas, está a criação de regras para consumo de álcool nas dependências do complexo Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP (HC-FMUSP).

Outra proposta é a criação de instâncias para acolhimento de denúncias, apoio às vítimas e apuração dos fatos. A FMUSP informou, na última semana, que criará órgão com essas funções, chamado Centro de Defesa dos Direitos Humanos. Há ainda sugestão de ampliar os sistemas de vigilância eletrônica.

A médio e longo prazos, os membros da comissão propuseram medidas apresentadas por alunos na audiência da Alesp, como a incorporação de conteúdos de direitos humanos nas atividades da universidade. Há ainda sugestão de revisão nas atividades de recepção dos calouros e criação de regras para autorização de festas.

Em nota, a FMUSP "reafirmou seu compromisso com o combate a qualquer tipo de abuso, seja físico ou moral" no câmpus. A instituição afirmou que abriu sindicância para apurar todos os casos que foram denunciados, além de criar comissões para apurar a situação e propor soluções. As informações são do jornal O Estado de S.Paulo.
Autor: Jonas Oliveira | Publicado: 2017-03-21T04:43:00-07:00

Com salários defasados trabalhadores da Enfermagem da rede privada é municipal do município de Ponta porã se reuniram em assembleia para discutir com os dirigentes sindicais do SIEMS ações que possam viabilizar melhorias nos salários e condições no trabalho. O presidente do SIEMS se comprometeu com os trabalhadores em solicitar nos próximos dias reunião com os gestores do município para tratar deste assunto.
Autor: Jonas Oliveira | Publicado: 2017-06-09T08:33:00-07:00

Mais uma vez os profissionais de enfermagem da Santa Casa de Campo Grande demostrando ser uma categoria organizada se mobilizam para receberem seus salários referênte ao mês de MAIO que está em atraso. Até o momento o poder público se manteve omisso quanto as necessidades básicas dos trabalhadores. #CadêOMeuSalário?
Autor: Jonas Oliveira | Publicado: 2017-05-06T17:09:00-07:00

SIEMS Informa: na manhã desta sexta feira (05)os dirigentes sindicais Lazaro Santana, Douglas Gomes, Cimara Martins,Rosa Helena, Seba Rojas,Eneliza Guimarães Fábio Proença Justino e mais uma comissão de trabalhadores da Prefeitura de Ponta Porã, estiveram em reunião com o secretário de saúde Dr.Patrick Derzi para discutir a proposta de negociação salarial enviada pelo sindicato, durante a reunião o secretário se colocou a disposição dos trabalhadores de enfermagem do município.
Autor: Jonas Oliveira | Publicado: 2017-06-03T17:22:00-07:00

Este foi o resultado do 4 encontro da família do SIEMS, Enfermagem do MS compareceram no evento não apenas para se divertirem mais também para AJUDAR o próximo.
MAIS DE 400 LITROS DE LEITE FORAM ARRECADADOS, parabéns Enfermagem.
Autor: Jonas Oliveira | Publicado: 2017-05-26T15:31:00-07:00

Vídeo de como e o Sistema eACS, para registro de produtividade para pagamento do incentivo estadual

Linkhttp://aplicacao.saude.ms.gov.br/eACS/login
               
A vida com Cristo!
Autor: Rede de jovens - IEP | Publicado: 2011-06-05T12:08:00-03:00

Você já deve ter ouvido falar da volta de Cristo! Ela ocorrerá em duas fases, a primeira e mais conhecida e falada na Bíblia será como um rapto da sua igreja."Porque, assim como o relâmpago sai do oriente e se mostra até ao ocidente, assim será também a vinda do Filho do homem". Mt 24:27"Num momento, num abrir e fechar de olhos, ante a última trombeta; porque a trombeta soará, e os mortos ressuscitarão incorruptíveis, e nós seremos transformados". I Co 15:52 Talvez alguém já falou para você que escuta essa história desde criança ou até você mesmo pense assim, mas amados Jesus nos manda vigiar e orar, permanecer firmes nele, esperando pela sua volta, e ainda que não vejamos isso em vida, Jesus ressuscitará os que morreram com Ele no coração e somente essas pessoas  e as que aceitaram Cristo em vida entraram no reino dos céus."Porque, se cremos que Jesus morreu e ressuscitou, assim também aos que em Jesus dormem, Deus os tornará a trazer com ele".    
I Tessalonicenses 4:14
Em Mateus podemos ver a importância de vivermos com Cristo, crucificando dia a dia nossa carne, crescendo em conhecimento do nosso Senhor Jesus Cristo e refletindo sua face em nós.
"Portanto, qualquer que me confessar diante dos homens, eu o confessarei diante de meu Pai, que está nos céus. Mas qualquer que me negar diante dos homens, eu o negarei também diante de meu Pai, que está nos céus". Mt 10:32-33

"Quem achar a sua vida perdê-la-á; e quem perder a sua vida, por amor de mim, achá-la-á".Mt 10:39

By: Samantha
Jovens no Divã - Quais as angústias do jovem cristão?
Autor: Rede de jovens - IEP | Publicado: 2011-06-08T12:40:00-03:00

Neste sábado dia 11/06 o culto de jovens será diferente! Dia dos namorados chegando... alegria para uns, nostalgia para outros. Que tal discutirmos essas questões! Serão abordados assuntos sobre namoro, relacionamentos, ministérios, entre outros assuntos que os jovens passam no seu dia a dia. Venha e traga sua dúvida! Ao final vocês terão uma deliciosa surpresa!!!

By: Samantha
Jovens sois fortes e já vencestes o maligno!
Autor: Rede de jovens - IEP | Publicado: 2011-07-20T18:21:00-03:00

O culto da rede de jovens deste mês, foi bastante diferente. O culto reunio todos os jovens das igrejas IEP e foi uma benção estarmos em comunhão com nossos irmãos!
 Recepção  Ajudinha na recepção
João Paulo dirigiu o culto

 Louvor Metropole
 Louvor Pici
 Jovens de Cristo!
  Oração pelo vaso
Rafael ministrando a palavra de Deus
A colheita para Jesus! Amém!
Dia de festa!
Autor: Rede de jovens - IEP | Publicado: 2011-05-14T15:46:00-03:00

Homenagem ao nosso pastor!O dia foi especial para igreja do Evangelho Pleno! O nosso querido pasrtor presidente João Bosco completou mais um ano de vida e pudemos juntos agradecer a Deus por esse grande presente que Ele nos deu: o nosso pastor! Pr. Bosco a rede de jovens honra a bênção de Deus que é você em nossas vidas! Obrigado pelos ensinamentos da Palavra, pelos conselhos sábios e pelos puxões de orelha!
FELIZ ANIVERSÁRIO PASTOR BOSCO! NÓS AMAMOS VOCÊ!!!!

Ah e também teve bolo!!!!!! Ele mereceeeeee!!!!
Culto de Jovens - 11/06/11
Autor: Rede de jovens - IEP | Publicado: 2011-06-17T12:41:00-03:00

Como é bom estarmos em comunhão com os irmãos!Nosso culto de jovens especial, foi muito legal! Esclarecemos dúvidas importantíssimas sobre namoros e agora sabemos o quanto é importante esperar em Deus!

   E para ficar ainda mais delicioso nosso dia, teve Fondue de chocolate com frutas!!!!
  
 
Culto de Jovens - 14/05/11
Autor: Rede de jovens - IEP | Publicado: 2011-05-15T15:44:00-03:00

Nosso culto de jovens de ontem foi uma abeeeenção!
Estava tudo organização, a igreja linda como sempre tudo feito com muitocarinho para nossos irmãos em Cristo!
  Foto:RecepçãoEstas são as meninas responsáveis  pela decoração e recepção!
  Chocolates!!! huummm
 Irmã Claúdia como sempre simpática e prestativa.
 Irmãos intercedendo pela vida dos jovens, pelo culto e pelo Adorai.

 ...mais intercessão...

 Louvor!!!
 Louvor!!!

 Milena (dança)!
 Evangelista Michael Moura

Os jovens valentes!!!
Somos eternas♥
Autor: ... | Publicado: 2010-12-09T20:10:00-08:00

É inesplicável tudo que eu sinto por você, é mais inesplicável ainda essa nossa ligação, essa nossa sintonia, o modo como tratamos uma a outra, como expressamos as palavras que de alguma maneira confortam os nossos corações. Você pode juntar todas as certezas desse mundo, é com elas que você vai saber que eu SEMPRE vou estar ao seu lado, e se algo acontecer com você, também acontece comigo. A confiança cresceu, e minha certeza é você, e se o futuro é incerto, eu só quero poder estar sempre com você, seja pra rir ou chorar pra ver um filme ou se embebedar, e mesmo sem motivo algum é eu por você, e você por mim. Ninguém vai entender essa nova amizade, é muito forte e verdadeira, ela vai além de qualquer entendimento, alguns vai ver e achar que isso é um exagero, mais que culpa eu tenho!? se eu só sei amar exagerado. Be linda da minha vida, eu te amo muuuuuuito, preciso de você sempre comigo, obrigada por tudo que você me fez até hoje, por estar ao meu lado independente de qualquer coisa, por tratar dos meus problemas como se eles fossem seus, você é maravilhosa mulher. Você é a melhor amiga que alguém podia ter, sorte a minha que eu tenho você, e você tem a mim, só nós duas sabemos oque passamos e fomos FORTES o bastante pois apesar de tudo e de todos a nossa amizade continua em pé, e depois das briguinhas bestas ela sempre volta mais forte doque já era, e isso prova que temos que caminhar sempre uma do lado da outra, e de maneira alguma deixar a outra cair, e se cair vamos estar ao lado com a mão sempre estendida, é isso que me mantém forte.. Enfim você é tudo pra mim !Somos nós duas contra o mundo ♥ TEAMO!
Autor: ... | Publicado: 2010-12-10T02:49:00-08:00

 [...] Eu tenho um anjo, ele não usa nenhuma asa, ele usa um coração que pode derreter o meu, ele usa um sorriso que me faz querer cantar, ele me dá presentes, só por estar presente, ele me dá tudo o que eu poderia desejar, ele me dá beijos só por pensamento. Ele pode ser realmente um anjo, vi isso com meus próprios olhos ♪Jack johnson - Angel .
Ás vezes parece,
Autor: ... | Publicado: 2010-11-14T14:49:00-08:00

que o mundo inteiro se vira contra mim. É como se nada mais se encaixasse, como se não existisse mais certo e errado. Às vezes percebo como tudo está diferente, como tudo muda com o decorrer do tempo. As coisas vêm e vão. Os sentimentos, as histórias, os problemas, as soluções, as tristezas, as alegrias. Vêm e vão, como se fosse simples, como se tudo se resumisse a isso.
Queria poder falar abertamente
Autor: ... | Publicado: 2010-11-16T19:07:00-08:00

sobre o buraco que tá aqui dentro. Sobre a pressão exercida contra meu coração! A unica vontade que eu tenho é de colocar isso tudo pra fora. De tirar isso de mim aos berros. As lágrimas que eu tinha, já gastei.. e não me foram suficientes! É como se fosse um daqueles buracos negros, que vão consumindo cada gota de esperança e cada pinguinho de paz que tenta existir em mim. O que há de errado comigo? Que tipo de remédio existe pra curar esse vazio? Eu preciso de algo novo urgente, as minhas forças acabaram.
Sindrome do domingo.
Autor: ... | Publicado: 2010-11-14T14:58:00-08:00

domingo: dia de odiar o mundo e de ficar depressiva (primeiro porque é depois do sábado, que concerteza você saiu, se divertiu e chegou tarde) você acorda com aquela maquiagem mal tirada, e aquela cara de louca e ja desanima da vida. Depois você come o dia todo, e nem tira pijama, aí ja sem saída, você entra no msn, e ninguém vem conversar com você, ai você vai dormir, comer, dormir e comer, tédio. Não tem nada pra fazer. Você ja tá acabada, vai procurar algo na tv e se depara com o 'domingão do faustão' e 'domingo legal'.. tem coisas mais desanimante? e o MELHOR de tudo! no outro dia é segunda-feira começa toda aquela semana linda para chegar ao domingo de novo. aiai vida .
Autor: ... | Publicado: 2011-01-09T11:02:00-08:00

Não sei se te amo ou te odeio. Quero te mandar para longe, mas te quero por perto. Quero te arrancar do meu peito, mas te quero de qualquer jeito. Vou fugir daqui, para um lugar onde não haja nenhuma maneira de encontrar você. Onde as pessoas não conheçam a história de nós dois. Vou escutar uma música que não me faça lembrar de você. Vou ver um filme de amor que não termine como o nosso terminou. Vou andar por onde você nunca passou, para que não exista nenhum vestígio seu. Onde meus olhos possam percorrer toda volta sem o risco de te ver. Vou ficar por lá, até que a sua imagem se apague da minha memória. Até que eu não sinta mais teu cheiro no meu corpo. Então com o coração já refeito, eu voltarei. E se um dia te encontrar, por certo encontrarei, não vou te reconhecer. Mas você vai me olhar, não vai acreditar no que vê. Seu coração vai disparar e nada vai conseguir dizer. Eu vou sorrir e te comprimentar, sem muita demora eu vou seguir. Você estagnado, vai permanecer ali parado.. E vai entender que me amava e que sempre fui eu a pessoa que você procurava.
Autor: ... | Publicado: 2010-11-14T02:48:00-08:00

Eu só me peço uma coisa: Pare de culpar a vida. Pare de ter pena de você. Se assuma. Se aceite. Se culpe. Se estrepe. Se mate. Mas se perdoe. Pelo amor de Deus, se perdoe. Somos todos culpados, se quisermos. Somos todos felizes, se deixarmos. Assim que vai ser ...  :D
Autor: ARTE FREDDO | Publicado: 2016-01-13T14:54:00-02:00

Piña colada é um coquetel doce feito com rum, leite de coco e suco de abacaxi (ou ananás). É servido geralmente batido ou mexido com gelo. Sua origem é de Porto Rico. A arte freddo o transformou em um delicioso sorbetto!
ALMOCE CONOSCO
Autor: ARTE FREDDO | Publicado: 2017-06-13T17:23:00-03:00

WAFFLE CAPRESE

                                         

                               Arte Freddo sempre inovando para oferecer novidades gostosas e 

                               saudáveis para você, nosso cliente. Venha conferir!

                                  #artefreddo #sorvetesalgado#feitocomamor#sorvetedemanjericão

                                       
Horários de funcionamento da Arte Freddo
Autor: ARTE FREDDO | Publicado: 2016-04-15T23:23:00-03:00

                                          Segunda à sábado 11:00 às 19:00
                                          Domingos 13:30 às 18:30
Autor: ARTE FREDDO | Publicado: 2016-01-28T14:28:00-02:00

Além de ajudar a eliminar as toxinas do organismo, os sucos desintoxicantes melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e aumentam a hidratação do corpo. As frutas, verduras e outras substâncias utilizadas nesses sucos são ricos em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a manutenção da saúde”.

A Arte Freddo elaborou um sorvete a partir dessa ideia. Muito saboroso, nutritivo e de baixa caloria. E nesse calor de Porto Alegre, ele é muito refrescante!
Autor: ARTE FREDDO | Publicado: 2016-02-05T16:22:00-02:00

Informamos que estaremos fechados nos dias 6,7,8 e 9 de fevereiro devido ao feriado de carnaval. Voltaremos a atender no dia 10 de fevereiro, quarta feira.

A Arte Freddo deseja a todos um ótimo carnaval!Dirijam com segurança e se beber não dirijam!

Boas festas!
Autor: ARTE FREDDO | Publicado: 2016-02-04T17:42:00-02:00

Hoje o facebook lançou o dia do amigo em comemoração ao aniversário de criação da rede social. Os gaúchos se conectam e a Arte Freddo se conecta com o gaúcho!

Então que tal levar seu melhor amigo para comer um sorvete de butiá na Arte Freddo? Afinal, gaúcho que é gaúcho come butiá!

É delicioso, e além disso, é sem lactose!
Autor: ARTE FREDDO | Publicado: 2016-01-26T18:57:00-02:00

A criação do mascarpone é datada do final do século XVI ou início do XVII e ocorreu na região da Lombardia, Itália, entre Lodi e Abbiategrasso. Na origem era produzido no outono e no inverno, para consumo imediato. A Arte Freddo serve um sorvete de Mascarpone, que acompanha muito bem com uma calda de frutas vermelhas que leva dentre outras frutas Mirtillos e Framboesas frescas.
Autor: ARTE FREDDO | Publicado: 2016-01-19T16:54:00-02:00

Shakes e Milk Shakes!

Shakes são feitos a base de água de coco, harmonizam muito bem com sorbettos, que são a base d'água.

Milk Shakes são feitos a base de leite e combinam com gelatos a base de leite.

Venha se refrescar nesse verão na Arte Freddo!
Sexo dobra a expectativa de vida
Autor: Alê Tigrão | Publicado: 2012-06-25T13:29:00-03:00

05 DE JUNHO DE 2012 - POR: LASCIVA, EM: ARTIGO/NOTÍCIAS

Você provavelmente já devia saber que cenoura, brócolis e beterraba fazem bem para a sua saúde. Para alguns, isso pode até ser um motivo a mais para não ser saudável. Mas as descobertas que vamos anunciar aqui vão te deixar com muita vontade de ser saudável.

Estudo realizado na Universidade Queens, em Belfast na Irlanda,  publicado no British Medical Journal, analisou a vida sexual de cerca de 1000 homens de meia idade durante uma década. Após comparar as qualidades de vida de homens de idades próximas, chegou-se à conclusão de que aqueles que praticam mais sexo vivem até duas vezes mais que aqueles que não têm uma vida sexual ativa.

Os benefícios de uma alimentação saudável e de exercícios físicos como yoga elevantamento de peso sempre são muito investigados. Porém, nunca se fez um estudo tão detalhado das vantagens de se ter uma vida sexual ativa.

O sexo pode tonificar vários músculos do corpo, como a pélvis, a barriga e os braços. Diminui a pressão sanguínea, aumenta a circulação e combate o colesterol. Pessoas que praticam sexo com mais freqüência têm metade das chances de sofrer um infarto ou um derrame.

Como se não bastasse, é a atividade física que mais queima calorias. Em apenas trinta minutos, 200 calorias podem ser eliminadas. E também diminui a fome, porque libera um tipo de anfetamina que regula o apetite.

Isso sem falar em todo o relaxamento produzido pelo orgasmo, que ajuda a combater o stress, no fato de que funciona como uma espécie de analgésico natural, e ainda faz com que o corpo libere mais anticorpos que previnem tosses e gripes.

Portanto, não é necessário gastar dinheiro com academia e nem com programas como cinema e teatro. Sexo é a melhor atividade de emagrecimento e entretenimento do mundo.

Via Hype Science
Manual do sexo anal
Autor: Alê Tigrão | Publicado: 2012-04-15T16:55:00-03:00

Confira um roteiro completo para tirar todas as suas dúvidas sobre sexo anal

Tire suas dúvidas sobre sexo anal e divirta-seFoto: Getty Images

Um roteiro completo para explicar tudo - mas tudo mesmo! - sobre a prática que, apesar de ser tabu para muitas mulheres, pode ser bastante prazerosa:Fator PsicológicoMedo. Eis o argumento de boa parte das mulheres para não experimentar o sexo anal. Mas... medo de quê? A não ser que sofra de hemorroidas ou tenha qualquer outro problema na região do ânus, não há mal nenhum. A curiosidade em experimentar já movimenta a vida sexual. "Quando existe desejo, vontade e decisão, não dói", afirma Aretusa Menezes, autora de 10 Mandamentos para a Felicidade Sexual da Mulher (Ed. Jaboticaba).Treine sozinhaNo banho, acaricie a região anal com movimentos circulares e delicados. Quando se sentir familiarizada com o toque, chame o parceiro para debaixo do chuveiro. Beije-o enquanto se alisa. Peça para que ele, sempre de forma gentil, toque seu ânus. Depois, que introduza um dedo, dois... até a hora em que se sentir à vontade para a penetração.Posições· Sentada sobre o parceiro: ótima para iniciantes, pois permite que a mulher controle a penetração.· De lado: facilita o relaxamento e permite ao homem estimular seios e clitóris durante a penetração. IMPORTANTE: Jamais faça anal sem gel, que facilita a penetração. Ele deve ser à base de água e não conter anestésicos (assim, evita de você se machucar sem perceber).E o parceiro?Não há sexo anal bem-sucedido  sem um parceiro carinhoso. "Ele deve penetrar devagarinho, parar por alguns segundos e então continuar", ensinam os americanos Dan Andreson e Maggie Berman no livro Dicas de Sexo para Mulheres - Por Um Homem Gay (Ed. Jaboticaba). Se ele for principiante, você pode controlar o vaivém.Kit obrigatório para praticar· Camisinha: Comparado à vagina, o ânus tem mais chances de ser infectado por alguma doenças - mesmo sem haver cortes na região. Por isso, use preservativo. Se for fazer sexo vaginal em seguida, use outro. Senão, as bactérias que habitam o ânus vão para lá.· Lubrificante: O ânus não é elástico nem dispõe de uma lubrificação natural, como acontece na vagina. Portanto, para amenizar o atrito, e evitar que a camisinha se rompa pela fricção, use um lubrificante de gel à base de água, vendido em farmácias.· Higiene: Há quem recorra à lavagem intestinal para evitar a presença de detritos de fezes na hora H... Mas isso é exagero. "Uma boa higiene durante o banho é suficiente", afirma a proctologista Karen Mallmann, de Porto Alegre (RS).
EXERCÍCIOS PARA LEVANTAR OS GLÚTEOS
Autor: Alê Tigrão | Publicado: 2012-06-25T12:55:00-03:00

Ter glúteos firmes e com uma forma sexy é o sonho de muitas mulheres. Melhorando esta parte do seu corpo ficará muito melhor em suas roupas e assim aumentar a sua auto-estima e a sua imagem corporal. Por isso hoje, vou te mostrar vários exercícios para levantar os glúteos.

Esta é uma rotina simples proposta por Leandro Carvalho, professor na New York Fitness Club, ele a chama de “levante de glúteos brasileiro”, pois garante a firmeza e forma das lindas garotas de Ipanema.

Exercícios para levantar as nádegas:

Plie: Pare com os pés separados na mesma distância dos ombros e os dedos dos pés apontando ligeiramente para fora, braços soltos do lado do corpo, o exercício consiste em fazer como as bailarinas, ficar na ponta dos pés dando uma leve agachadinha abrindo os braços.

Touchdown: fique com os pés separados na mesma distância dos ombros e os dedos apontando para a frente, faça um agachamento até chegar a 90 graus, passando uma perna para a frente para apoiar o braço do mesmo lado no chão e estender o outro braço para a frente, retorne à posição inicial e repita com a outra perna. Essa posição é realizada por jogadores de futebol.

Salto explosivo: Fique em pé com uma perna bem na frente e outra atrás, fazer um agachamento até 90 ° a partir dessa posição faça um salto para cima, muda a posição das pernas e repita.

Agache com uma toalha: Pare com os pés separados na mesma distância dos ombros e os dedos apontando para a frente, coloque uma toalha pequena sob um dos pés, coloque o peso do seu corpo no pé que está livre e flexione o joelho enquanto deslize o seu pé com a toalha, repita por 30 segundos e troque de perna.

Leandro recomendado após executar cada exercício parar um minuto,e executar 20 repetições de cada exercício.

Bons treinos…Fonte: Dicas Moda Feminina.