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Dança moderna
Autor: Balé Multicultural do Recife | Publicado: 2009-04-04T04:31:00-07:00

A expressão dança moderna se refere às escolas e movimentos da história da dança referentes ao período da modernidade. A dança moderna surgiu no início do século XX e seus pioneiros procuravam maneiras modernas e pessoais de expressar como se sentiam através da dança. Entre os que começaram este movimento estão as americanas: Isadora Duncan, Loie Fuller e Ruth St Denis; o suíço Emile Jacque Dalcrose e o húngaro Rudolf von Laban. [red][.dança moderna.americana.].... A Dança Moderna Skimó apareceu com o intuito de rejeitar a Dança Acadêmica ou Clássica. A Dança Moderna , criada nos últimos anos do século dezenove e primeiros do vinte teve raízes e intenções bem distintas. Os bailarinos dançam descalços, trabalham contrações, torções, desencaixe etc, e seus movimentos são mais livres, embora respeitem uma técnica fechada. Sua grande iniciadora foi Isadora Duncan, mas a primeira técnica estruturada de Dança Moderna foi a de Martha Graham, criada nos anos 20 e 30 desse século. Este estilo procura dar mais ênfase aos sentimentos, aos sonhos, tentando teatralizá-los ao máximo através de movimentos corporais. Depois de Martha Graham, vieram outros nomes que enriqueceram ainda mais o cenário da época: Doris Humphrey, Lester Horton, José Limon e outros. Suas técnicas encontram-se em alguns pontos, mas divergem muito. E suas escolas continuam a existir muito fortemente nos Estados Unidos, um dos berços da Dança Moderna.Foi muito afastada pela dança contemporânea mas voltou ao seu lugar depois de 3 anos.Dança Moderna no BrasilCom a Segunda Guerra Mundial chegaram ao Brasil diversos artistas renomados que procuraram escapar deste conflito, trazendo consigo novas idéias no campo estético que contribuiram para a divulgação das propostas modernas de dança no país. Entre outros podem ser citados: Ianka Rudzka, BaTMAN Luiz Arrieta, Maria Duschenes, Marika Gidali, Maryla Gremo, Nina Verchinina, Oscar Araiz, Renée Gumiel e Ruth Rachou. A maioria se instalou no eixo Rio - São Paulo, colaborando através de seus ensinamentos para a formação de uma nova geração de dançarinos conectados às propostas da dança moderna.
Autor: Balé Multicultural do Recife | Publicado: 2009-12-25T07:45:00-08:00

PROGRAMAÇÃO DO SÍTIO TRINDADEPÓLO SÍTIO TRINDADEDomingo 20/1216h Cavalo-Marinho Boi Pintado Mestre Grimário17h Cavalo-Marinho do Mestre Batista José Lourenço16h Espetáculo Teatral – O Burro e o boi a caminho de Belém17h Balé Chegança18h Pastoril Giselly Andrade – A chegada do Papai Noel19h Banda Cervac Força Especial20h Coco Rabecado21h Célia Coquista22h Banda Túnel do TempoDomingo 27/1216h Espetáculo Teatral – Circo Rataplan17h Balé Multicultural do Recife18h Guerreiros do Sol Nascente19h Mestre Ferrugem20h Chá de Zabumba21h Orquestra Super PopDomingo 03/0116h Espetáculo Teatral – O Desejo de Catirina17h Espetáculo de Dança – Sapateado tem Rima18h Raízes de Danças Populares (Grupo de Danças Folclóricas Raízes)19h Banda de Casa Amarela20h Ticuqueiros21h Orquestra Popular do Recife – Maestro Ademir Araújo
Quilombarança
Autor: Balé Multicultural do Recife | Publicado: 2011-02-02T17:47:00-08:00

Espetáculo pensado numa perspectiva antropológica enfatizando o homem negro como primeiro habitante da Terra. Ou seja, serão contemplados nesse espetáculo a evolução histórica desse novo homem, considerando os aspectos biológicos, cognitivos, sociais e culturais.  Mwanamke – nessa cena, há uma quebra na concepção da mulher- rotulada como símbolo de sensualidade e fragilidade. Essa assume uma postura equiparada com o do homem- forte e guerreiro.
Festival Pernambuco em Dança 2011
Autor: Balé Multicultural do Recife | Publicado: 2011-08-27T04:18:00-07:00

Já está com data marcada para acontecer o Pernambuco em Dança 2011, será de 26 de setembro a 06 de outubro em diferentes locais. O festival de dança, criado em 2011 a partir de necessidade de comemorar o dia internacional da dança, que acontece todo dia 29 de abril, é dirigido e produzido por Fred Salin e tem o objetivo de divulgar o cenário cênico pernambucano.  Neste ano, o PE em Dança pousará no locais a seguir com suas respectivas datas:  Quadra do Colégio Jordão Emerenciano - UR2 - Ibura - 26 e 27 de setembroQuadra Poliesportiva do Alto José Bonifácio - 28 e 29 de setembroPátio de São Pedro - São José - 30 de setembro e 1 e 2 de outubroTeatro do Nascedouro de Peixinhos - 3 e 4 de outubroRua Grazópolis - Brasília Teimosa - 5 e 6 de outubro  O Balé Multicultural fará parte das Cias de Dança que se apresentará no festival. A cia irá mostra uma parte do novo trabalho, Quilombarança, a coreografia será Mwanamke - nesta cena, á uma quebra na concepção da mulher - rotulada como símbolo de fragilidade e sensualidade . Confira o vídeo ai ao lado!  Tudo informado e anotado, agora é só curtir as apresentações.  Maiores informações: www.pernambucoemdanca.hdfree.la/index.html  Teatro é ao Vivo, Vá ver!
SÍTIO TRINDADE TEM OFICINAS DE CARNAVAL
Autor: Balé Multicultural do Recife | Publicado: 2010-01-22T11:59:00-08:00

Aulas de Adereços Carnavalescos para quem quer fazer uma renda extra e aulas de Frevo para quem quer cair no frevo. É o que oferece Refinaria Multicultural Sítio Trindade, equipamento cultural da Prefeitura do Recife, em parceria com a Coordenação do Carnaval 2010 de 26 de janeiro a 12 de fevereiro.A folia de Momo está chegando e a PCR criou uma programação para quem quer estar preparado para brincar: seja com um dinheiro a mais, seja com o passo afiado para cair na farra.As inscrições para as duas oficinas acontecem a partir desta sexta-feira (22) até a segunda (25), lá mesmo no Sítio Trindade, sempre nos horários de 9h às 16h. Ambas são gratuitas e acontecem durante o período de 26 de janeiro a 12 de fevereiro, no horário das 14h às 17h. As duas oficinas formarão turmas de até 30 pessoas, de no mínimo 16 anos. A Oficina de Adereços Carnavalescos será orientada pelos arte-educadores Pedro Luiz e Paulo Henrique, e a de Frevo será capitaneada pelos professores do Balé Multicultural do Recife.Serviço:Oficina de Adereços Carnavalescos30 vagasInscrições: 22 e 25 de janeiro, das 09h às 16hFaixa etária: A partir de 16 anosPeríodo de realização: de 26 de janeiro a 12 de fevereiroHorário: 14h às 17hProfessores: Pedro Luiz e Paulo HenriqueOficina de Frevo30 vagasInscrições: 22 e 25 de janeiro, das 09h às 16hFaixa etária: A partir de 16 anosPeríodo de realização: de 26 de janeiro a 12 de fevereiroHorário: 09h às 12hProfessores do Balé Multicultural do RecifeInscrições e informações:Refinaria Multicultural Sítio TrindadeEstrada do Arraial nº. 3259 - Casa Amarela81 3232.4180 (Andresa ou Fernanda)
Autor: Balé Multicultural do Recife | Publicado: 2009-11-28T09:27:00-08:00

Agenda do BaléLançamento Livro: Identidade OcultaAutor: Carlos VasconcelosApresentação e recepção no lançamento do livroDia 1 de dezembro às 19:00 hs no Sítio da TrindadeNatal da Prefeitura do RecifePólo Sítio TrindadeDia 27 de Dezembro às 17:00 hsContatos: 8847-3561 / 8716-9770
Articulação
Autor: Balé Multicultural do Recife | Publicado: 2009-02-04T15:46:00-08:00

Saiba mais sobre as articulações, seus diferentes tipos: sinartrose, anfiartrose e diartrose, sua classificação estrutural: fibrosa, cartilaginosa e sinovial, o efeito do envelhecimento sobre as articulações, etc.Introdução O sistema articular é formado por articulações, ou seja, por um ponto de contato entre os ossos. Antigamente este contato era conhecido como juntura, daí a expressão “dor nas juntas”.Em todo nosso corpo temos diferentes tipos de articulações: algumas que são bastante fortes e imóveis (conhecidas como sinartrose) e outras que permitem movimentos por serem flexíveis (anfiartrose e diartrose).Estrutura Com relação a sua estrutura, as articulações podem ser classificadas em fibrosa (os ossos são unidos por tecido conjuntivo fibroso), cartilaginosa (os ossos são unidos pela cartilagem) e sinovial (possui um espaço entre os ossos).Nosso corpo é capaz de realizar muitos movimentos, contudo, estes movimentos ocasionam atrito. Para amenizar este atrito, nosso sistema articular conta com as bolsas sinoviais.Estas bolsas agem como amortecedores do impacto entre as articulações. Elas estão localizadas entre a pele e o osso (nas regiões onde ocorre atrito entre estas partes), entre os tendões e os ossos, entre os músculos e os ossos e também entre os ligamentos e os ossos. Envelhecimento Com o avanço da idade, a produção de sinóvia nas articulações é diminuída, a partir daí, começam a surgir os efeitos do envelhecimento nas articulações, que podem ser aumentados tanto por fatores genéticos quanto pelo seu desgaste.
Israel; Pesquisa sobre os cristaos.
Autor: pr.luiz barbosa | Publicado: 2009-04-03T10:30:00-07:00

Estou postando varios artigos sobre Judaismo e Cristianismo, para te ajudar a formar sua opiniao sobre a realidade religiosa em Israel e no Oriente-Medio.Voce so precisara ler,refletir um pouco e ter a coragem de mudar alguns conceitos. Ou voce ainda acredita que judeu come criancinhas e que todo cristao esta a caminho do ceu ? "ISRAEL: PESQUISA SOBRE OS CRISTÃOS"Jerusalém, 21 fev (RV) - A grande maioria dos judeus israelenses não nutre sentimentos negativos em relação aos cristãos que vivem em Israel, mas quase o mesmo percentual pensa que o Estado não deva conceder terrenos para constuir novas igrejas em Jerusalém. Esses são alguns dados que emergem de uma pesquisa realizada pelo Jerusalem Institute for Israel Studies e pelo Jerusalem Center for Jewish-Christian Relations e divulgado ontem pelo jornal Haaretz.“74% dos entrevistados, num total de 500 homens e mulheres, não vê os cristãos como missionários, e 76% não se diz incomodado de encontrar um cristão que carrega um crucifixo. Além do mais, 41% crê que o cristianismo seja a religião mais próxima ao judaísmo, enquanto 32% crê que seja o Islã”.Uma tolerância que diminui, porém, quando a pergunta se refere a Jerusalém. “Somente 50% dos entrevistados está de acordo em dizer que Jerusalém foi o centro da fé cristã, e 75% afirma que o Estado não deveria permitir às organizações cristãs adquirir terrenos na cidade para construir novas igrejas”.A pesquisa revelou a presença de fortes divisões entre leigos e judeus religiosos; 80% dos judeus leigos pensa que os judeus são autorizados a entrar em igrejas, e também no exterior, enquanto para 83% dos judeus religiosos visitar igrejas é proibido. Cerca de 78% dos judeus religiosos julga o cristianismo “idolatria”, enquanto 66% dos judeus leigos não concorda.Um dos dados mais curiosos: 56% dos judeus leigos concorda que aos soldados cristãos em serviço no exército israelense seja permitido prestar juramento sobre o Novo Testamento; 62% quer que se jure sobre a Torah.A pesquisa foi apresentada um dia depois das polêmicas desencadeadas por um programa do TV Canal 10 no qual o apresentado fez ataques contra Jesus Cristo, a Virgem Maria e sobre os fundamentos da fé cristã, provocando a reação dos líderes religiosos cristãos, entre os quais também a assembléia dos bispos católicos. (SP)"
Ao final  de todas as coisas, so prevalecera o amor.
Autor: pr.luiz barbosa | Publicado: 2009-04-04T09:23:00-07:00

Tenho lido muita coisa, de muitos pastores e teologos.Algumas interessantes, outras nem tanto.tenho procurado seguir o conselho do apostolo PAULO, retendo so o que e bom e gratifica a alma.entao...boa leitura e que DEUS te abencoe.A ALMA NA UTI… -uma das maiores fontes de manutenção do amor entre os humanos, a paternidade/maternidade, está na UTI.O mais poderoso de todos os alteradores de estado de ser e crer que existe entre os humanos, a missão de mãe, está ainda presente em um remanescente fiel, mas a árvore está cortada até a cepa.A velhice virou 3ª idade, sem reverência e sem carinho.A infância se tornou um show e um desfile de aquisições, de um lado, ou de mendicância, de outro.A adolescência acontece nas câmaras virtuais, subjetivas, ausentes, autistas, em pânico energético.A juventude se perdeu na imaturidade sem tempo pra acabar, visto que a bobagem se tornou o projeto da existência.A vida adulta está perdida entre a inveja adolescente da juventude etária, e o pânico da inevitável 3ª idade — medo decorrente da culpa em razão de como tratam os pais envelhecidos.E pensar que um dia João disse:'Pais, eu escrevo para vocês porque vocês conhecem a Deus desde o principio.Jovens, eu escrevi a vocês porque vocês são fortes, porque o amor de Deus permanece em vocês, e porque vocês têm vencido o maligno.Filhinhos, o amor de Deus está em vocês'.Infinitamente pior do que assistir à morte do Planeta é ver todos os dias a morte do homem pela morte do amor. Caio3 de abril de 2009Lago NorteBrasíliaDFwww.caiofabio.com www.vemevetv.com.br"
Para  relembrar  que a amizade e  algo  de  muito  valor.
Autor: pr.luiz barbosa | Publicado: 2009-04-05T05:09:00-07:00

QuANTOS AMIGOS CONSTAM DA SUA RELACAO DE AMIGOS NO oRKUT ? QUANTOS SAO REALMENTE IMPORTANTES PARA VOCE ? A QUANTOS VOCE TEM ABENCOADO COM PALAVRAS E PEQUENOS GESTOS DE CARINHO ? VOCE VALORIZA A AMIZADE ?   Envie a um Amigo   Comente esta Mensagem Amizade Marcelo estava voltando para casa, vindo da escola, quando percebeu que o garoto andando à sua frente tinha tropeçado deixando cair tudo: os livros que carregava, uma bola de futebol, e um pequeno aparelho de som. Marcelo ajoelhou-se e o ajudou a pegar os objetos que estavam espalhados pelo chão.Como estavam indo para o mesmo lado, Marcelo ajudou a carregar uma parte dos objetos. Enquanto caminhavam Marcelo descobriu que o nome do garoto era Fábio, que adorava vídeo game, futebol e história, que tinha muita dificuldade com algumas matérias, e que tinha acabado de terminar com sua namorada.Eles chegaram a casa de Fábio primeiro, e Marcelo foi convidado a entrar para tomar um suco e assistir um pouco de televisão. A tarde passou, agradavelmente, com algumas risadas e um papinho de vez em quando, até que Marcelo foi para casa.Eles continuaram a se encontrar na escola, almoçavam juntos de vez em quando, e ficaram amigos durante anos até que se formaram.No dia da formatura, Fábio pediu a Marcelo para conversarem e lembrou do dia, anos atrás, quando se conheceram.Fábio perguntou:- Você nunca teve a curiosidade de saber por que eu estava carregando tantas coisas para a minha casa naquele dia? Eu estava limpando o meu armário na escola porque não queria deixá-lo bagunçado para a próxima pessoa que o fosse usar. Naquele dia, eu tinha escondido alguns dos calmantes da minha mãe e estava indo para casa para cometer suicídio. Mas depois de termos passado aquela tarde juntos, conversando e rindo, percebi que se eu tivesse me matado, teria perdido aquele momento e tantos outros que estariam por vir. Marcelo, quando você me ajudou a pegar aqueles livros do chão, você fez muito mais do que somente me ajudar. Você salvou a minha vida. cada pequeno sorriso, cada pequena ajuda é capaz de salvar um coração machucado.Há um milagre chamado Amizade;Você não sabe como ela aconteceu ou quando começou, mas você percebe a alegria que ela nos proporciona.Amigos são jóias preciosas, realmente. Eles nos fazem sorrir e nos encorajam para o sucesso.Vá até seus amigos e diga o quanto eles são importantes para você! www.planetamais.com.br
Ei, tu não estás vendo???
Autor: Ane (Anelise Barra Ferreira) | Publicado: 2010-10-07T16:59:00-07:00

Colocamos uma "escultura" na porta da Faced no horário de fim de tarde, movimento intenso, ... Que reação ela provocou? Um grupo que reunia-se por outros motivos na porta, parou e discutia o que deveria ser aquilo. Quem fez? O pessoal da pedagogia não deve ter sido!O que mais me impressionou é que a maioria das pessoas não via e simplesmente desviava (sem ver) e seguia. Será que eu faria o mesmo?
BATMAN ARKHAN CITY PC
Autor: MR.xbox360 | Publicado: 2011-11-27T05:29:00-08:00

Plataforma: PC

Realease: P2P

Tamanho: 16.50 GB

Idioma: Ingles/ Legenda português

Lançamento: 23 de Novembro de 2011

Avaliação: 10

Gênero: Ação/Aventura

Distribuidora: Warner Bros. Interactive

   Batman Arkham City é o sucessor do célebre Batman Arkham Asylum. Em vez de concentrar a experiência de jogo dentro dos muros do clássico asilo de super-vilões, Arkham City toma como palco uma ampla área de Gotham City. Após tomar para si todo o crédito pela derrota do Coringa no primeiro jogo, o diretor de Arkham, Quincy Sharp, resolveu elevar a novos patamares os seus planos para a recuperação dos piores criminosos de Gotham. Para tanto, o megalômano diretor comprou toda a parte pobre da cidade, a fim de transformar toda a área em um gigantesco hospício.

   Dessa forma, é transportada para a recém-criada Arkham City uma imensa quantidade de criminosos, sendo que o único mandamento é: não tentem escapar; risível, naturalmente. Para fiscalizar o novo município, Sharp vai atrás de Hugo Strange, psiquiatra maníaco e também um dos primeiros vilões do       Homem-Morcego — e que parece ter seus próprios planos para o futuro do local.

Mas a coisa realmente começa a pegar fogo no local quando o famigerado Duas-Caras, em uma tentativa de ganhar status junto aos delinquentes de Arkham City (e também junto aos de fora), desenvolve um plano para assassinar publicamente a Mulher-Gato. Dessa forma, é chegado o momento de o Homem-Morcego intervir novamente, seja para preservar a paz no que restou de Gotham ou para proteger seu antigo e inadmitido affair.

MEGAUPLOAD.UP.ALLUCARD

http://www.megaupload.com/?f=5N9TLIT8
XBOX360 VS.PS3
Autor: MR.xbox360 | Publicado: 2011-11-27T07:07:00-08:00

XBOX 360 OU PS3

Uma das maiores rivais do momento são a MICROSOFT EA SONY,para deixar claro vou detalhar qual o melhor console.

O XBOX 360 conta com 512 MB de memória DDR3,o PS3 conta Com 256 de GDRR3,O processador do XBOX360 é o PPC Tri-core de 3.2ghz,já o do PS3 é o Cell com 4 núcleos de 3.2 ghz,O processador gráfico ou placa gráfica do 360 é a ATI XENOS 500 mhz 512 MB ,do PS3 NVIDIA DE 550 mhz 256 MB.

A placa da ATI é muito superior à da NVIDIA, sua estrutura é muito melhor que a do PS3,Afinal Vamos ver quem ganhou.

Placa de vídeo:XBOX360

Processador:PS3

Memória:XBOX360

Todos sabem que a placa de vídeo é a maior responsável pelo gráfico e com isso a SHADER GAMES Indica o XBOX360 Como o melhor console da atualidade.
SNES9X R4 PSP
Autor: MR.xbox360 | Publicado: 2011-11-27T05:16:00-08:00

  

 Nova versão do Snes9x para o PSP. Esse build alternativo (Euphoria) promete trazer melhorias e otimizações ao emulador.

Changelog: - Melhorias de renderização; - Melhorias de velocidade; - Correção de problemas aleatórios de leitura do Memory Stick.

   Quem puder testar e deixar um comentário com a experiência.

Download Snes9X Euphoria R4 para PSP
Cheats GTA Vice City Stories PSP
Autor: MR.xbox360 | Publicado: 2011-11-28T06:56:00-08:00

Os cheats estão aí mas não servem par PS2 ,Somente para PSP.

Kit de Armas 1
Esquerda, Direita, X, Cima, Baixo, Quadrado, Esquerda e Direita.

Kit de Armas 2
Esquerda, Direita, Quadrado, Cima, Baixo, Triângulo, Esquerda e Direita.

Kit de Armas 3
Esquerda, Direita, Triângulo, Cima, Baixo, Bolinha, Esquerda e Direita.

Munição Completa
Cima, Baixo, Esquerda, Direita, Quadrado, Quadrado, L1 e R1

Destruir Carros próximos a você
L1, R1, R1, Esquerda, Direita, Quadrado, Baixo e R1

Acelerar relógio
R1, L1, L1, Baixo, Cima, X, Baixo e L1

Acelerar Jogo
Esquerda, Esquerda, R1, R1, Cima, Triângulo, Baixo e X

Desacelerar Jogo
Esquerda, Esquerda, Bolinha, Bolinha, Baixo, Cima, Triângulo e X

Ganhar $250,000
Cima, Baixo, Esquerda, Direita, X, X, L1 e R1

Vida Completa
Cima, Baixo, Esquerda, Direita, Bolinha, Bolinha, L1 e R1
Aumentar Nível de Procurado
Cima, Direita, Quadrado, Quadrado, Baixo, Esquerda, Bolinha e Bolinha

Diminuir Nível de Procurado
Cima, Direita, Triângulo, Triângulo, Baixo, Esquerda, X e X

Rhino Tank
Cima, L1, Baixo, R1, Esquerda, L1, Direita e R1

Trashmaster Truck
Baixo, Cima, Direita, Triângulo, L1, Triângulo e L1

Tempo Chuvoso
Esquerda, Baixo, L1, R1, Direita, Cima e Esquerda

Mudar Clima
Esquerda, Baixo, L1, R1, Direita, Cima e Esquerda

Sem Tração
Baixo, Esquerda, Cima, L1, R1, Triângulo, Bolinha e X

Mudar Carros
Cima, Cima, Direita, Esquerda, Triângulo, Bolinha e Bolinha

Mudar cor dos Carros para Preto (Exceto Policia)
L1, R1, L1, R1, Esquerda, Bolinha, Cima e X

Mudar cor dos Carros para Cromada (Exceto Policia)
Direita, Cima, Esquerda, Baixo, Triângulo, Triângulo, L1 e R1

Arma Magnet
Direita, L1, Baixo, L1, Bolinha, Cima e L1

Cometer Suicídio!
Direita, Direita, Bolinha, Bolinha, L1, R1, Baixo e X

Desbloqueáveis

Para Desbloquear os seguintes itens, você deve coletar:

Pistol – Coletar 10 Balões
Scorpion (SMG) – Coletar 20 Balões
Stubby Shotgun – Coletar 30 Balões
Molotov Cocktails – Coletar 40 Balões
AK-47 – Coletar 50 Balões
Armor – Coletar 60 Balões
Flamethrower – Coletar 70 Balões
Equalizer – Coletar 80 Balões
Sniper Rifle – Coletar 90 Balões
M249 Machine Gun – Coletar 99 Balões
PES 2012 Xbox 360
Autor: MR.xbox360 | Publicado: 2011-11-28T07:12:00-08:00

 

   
   Baixar Jogo Pro Evolution Soccer 2012 – XBOX 360
A Konami está perto de anunciar o lançamento de mais um título da sua franquia de jogos de futebol. PES 2012 será lançado para XBOX, PS3, PSP, PS2, PC e Wii. Agora, o foco da desenvolvedora é criar um jogo em que as equipes interajam entre si de forma mais elaborada, e os jogadores agora poderão ter comandos mesmo sem a bola.

Região: FREE
Gênero: Esporte
Idioma: Inglês
Mídia: DVD 9

Este jogo é Region Free, Wave 13 e sem o XGD3.Para rodar vc precisa ter o Desbloqueio LT+ 1.9 / 1.91 ou superior.

Part 1

Part 2

Part 3

Part 4

Part 5

Part 6

Part 7
BREVE:POPSTATION PARA PSP
Autor: MR.xbox360 | Publicado: 2011-12-04T05:52:00-08:00

Galera,mas para frente estarei postando como instalar o POPSTATION no PSP, ele é o emulador oficial de PS1 para PSP,mas só roda jogos orginais baixados da PSN,com o tutorial vc poderá rodar jogos de psx baixado e convertidos sem gastar um tostão!!!
Compactando ISOS de PSP
Autor: MR.xbox360 | Publicado: 2011-11-28T07:20:00-08:00

Olá,nesse tutorial vamos explicar como compactar ISOS de PSP,ou seja transformando-as em CSO.

1º Baixar o Programa UMD GEN V.4.0

Depois com o programa já baixado abra ele clique em OPEN,clicando lá irá aparecer uma tela assim:

Selecione A ISO, clique em DUMMY SEARCH,depois clique em UMD PROPERTS,optimze image.

Depois clique em Save escolha CSO,Nível coloque 9 e pronto ISO Compactada!!
Kingdon Hearts Birth by Sleep
Autor: MR.xbox360 | Publicado: 2011-11-28T06:50:00-08:00

Mais um super jogo de PSP rodando na 5.00M33,GEN A-B-C,Prometheus e Pro-b9,Um jogo muito bom com gráficos exelentes e história boa,link funcionando so baixar.

KH-B by Sleep Part 1
KH-B by Sleep Part 2
3DS Roms
Autor: MR.xbox360 | Publicado: 2011-11-27T14:30:00-08:00

Por enquanto só existe 3 roms de 3ds, e são essa que estou postando.

0003Lego Star Wars III - The Clone Wars (E)-7105

0002Super Monkey Ball 3D (E)-5176

0001Tom Clancy's Ghost Recon Shadow Wars (E)-7905
Tutorial:PSP 3D
Autor: MR.xbox360 | Publicado: 2011-11-27T05:04:00-08:00

Todos sabem que o PSP é o portátil da SONY,mas não tem suporte à 3d,Com esse tutorial o seu PSP vai virar 3d apenas em alguns jogos,não espere um 3DS ,Porque é um 3d bem fraco,só para ter uma base do 3d,então vamos lá.

Os jogos suportados são os seguintes:

Metal Gear Solid – Portable Ops (new)
Star Wars Battle Front 2 (new)
Death Jr. (new)
GripShift (new)
Tomb Raider Legends (new – light flickering)
Ratchet & Clank- Size Matters
Prince of Persia- Revelations
Prince of Persia- Rival Swords  

Para instalar, siga os seguintes passos:

Copie a pasta SEPLUGINS do pacote para a raiz do seu stick e ative o plugin no menu de recovery;
Para entrar no menu recovery segure o botão r antes de ligar;
Restarte o PSP;
Rode um dos jogos suportados pelo plugin. Pressione o botão Note (a notinha musical) para ativar / desativar o efeito.

E é isso. Abrindo o arquivo psp3d.cfg você poderá configurar a porcentagem de cada cor no efeito 3D usando R G Y (Red Green e Yellow / Blue).

Download PSP 3D v0.2 para PSP
Dunadaa
Autor: Cesar | Publicado: 2010-07-12T12:55:00-07:00

Americanos se reúnem para tradicional bundalelê.      Cerca de cem americanos de Laguna Niguel, na Califórnia, estiveram reunidos no domingo (11) para o Mooning Amtrak, um tradicional "bundalelê" realizado há mais de 30 anos na margem de uma ferrovia.Segundo uma lenda local, a tradição começou em 1979 em uma mesa de bar. Na época, um bêbado teria se oferecido para pagar cervejas a quem tivesse coragem de mostrar a bunda para o trem.  O bundalelê começou há mais de 30 anos (Foto: Reprodução/Orange County Register News)"É muito divertido. Demorei uma semana até ter coragem para fazer isso e mais uma semana para conseguir contar para o meu marido. Mas valeu a pena", explica a participante Kim Norris.O evento chegou a reunir cerca de 10 mil participantes em outras edições, mas após muita confusão a polícia precisou ser acionada para conter o ânimo dos mais embriagados.  O Mooning Amtrak chegou a reunir cerca de 10 mil participantes em outras edições (Foto: Reprodução/Orange County Register News) Neste ano, apesar da tentativa das autoridades locais em proibir o Mooning Amtrak, os cem corajosos participantes conseguiram manter a tradição. Veja imagens do evento (realizado em 2008):
Culpa do Dunga
Autor: Cesar | Publicado: 2010-07-06T20:04:00-07:00

Vídeo mostra São Paulo "sem ação" durante jogo do BrasilQue tal dar uma volta por São Paulo, a maior cidade da América Latina, durante uma partida decisiva da Seleção Brasileira na Copa do Mundo? Você [que ficou atento ao jogo e aos comentários do "pássaro" Galvão Bueno e sua turma] já sabe que o cenário na "selva de pedras" vai ser pacato, mas talvez não tenha ideia dessa realidade...Um vídeo da agência Xlab gravado por volta do meio-dia da última sexta-feira (2) durante a partida entre Brasil e Holanda mostra algumas das principais ruas e avenidas paulistanas completamente esvaziadas. Sem carros, sem motos, sem ônibus e quase sem ninguém. Como diz o título, são "190 milhões sem ação".Vale a pena conferir! E lembre-se: daqui quatro anos você pode fazer algo parecido. Que tal?
Se essa moda pega
Autor: Cesar | Publicado: 2010-07-06T19:54:00-07:00

                 Estudante finge estupro para ganhar tempo em trabalho de faculdade                Temitope Adenugba acusou funcionário da instituição.Jovem vai passar 18 meses presa.                                                                                                                                                                                                                         Temitope Adenugba ficará presa por 18 meses (Foto: Reprodução/Daily Mail)  Uma jovem mentiu que sofreu abuso sexual por um dos funcionários da universidade onde estuda para ganhar mais tempo para entregar seu trabalho final de curso. O caso foi parar na polícia, e a mulher, presa.  Temitope Adenugba, de 24 anos, estava com dificuldades para terminar seu trabalho de conclusão de curso na Univerdadede Oxford Brookes, na Inglaterra. Para ganhar tempo, ela ligou para a polícia e alegou ter sido estuprada por um funcionário da limpeza da universidade.   A jovem ainda disse que sofreu abuso sexual quando criança e por isso tinha dificuldades nos estudos.   O funcionário Kunle Ogunmola foi preso sob acusação de ter abusado da estudante no quarto dela dentro do campus.   As investigações da polícia não demoraram a apontar que Temitope Adenugba estava mentindo.  Condenada a 18 meses de prisão, Temitope agora terá mais tempo para rever seu trabalho final e repensar suas atitudes. Não da maneira como ela gostaria.
Quem quer dinheiro?
Autor: Cesar | Publicado: 2010-07-06T20:00:00-07:00

                 Caminhão com 2 milhões de euros em moeda tomba na Itália                 Motoristas fizeram a festa ao pegar dinheiro ‘derramado’.Polícia conseguiu resgatar parte do carregamento.                                                            Moedas na via chamaram atenção de motoristas (Foto: AP)  Um caminhão com 2 milhões de euros em moeda bateu no sudoeste da Itália e espalhou todo o dinheiro pela rodovia. Motoristas que viram a fortuna ir pelos ares pararam seus carros para recolher o dinheiro.  O motorista que guiava o caminhão perdeu o controle e bateu na proteção de uma estrada na província de Foggia, abrindo parte do baú onde estavam as moedas.  O dinheiro começou a se espalhar aos montes pela via, chamando a atenção de motoristas. Estes pararam seus carros para recolher as moedas.   A polícia foi chamada e conseguiu resgatar parte do dinheiro. A imprensa italiana batizou o acidente de “o milagre das moedas”.   Funcionários tentam recolher moedas que caíram de caminhão (Foto: AP)
Vamo cair pra dentro?
Autor: Cesar | Publicado: 2010-07-12T13:07:00-07:00

Americanos querem bater recorde de gente nadando sem roupaNudistas americanos querem bater o recorde mundial de gente nadando sem roupa. A marca atual é de 13.648 pessoas se banhando do jeito que vieram ao mundo. A Associação Americana de Recreação Nudista quer colocar três mil pelados a mais para conseguir entrar no livro Guinness.A previsão de bom tempo deve ajudar a causa, acredita uma porta-voz da associação: "As pessoas querem fazer parte da história. O calor que está fazendo na Costa Oeste deve atrair ainda mais participantes."Os naturistas podem participar da iniciativa em casa, mas, segundo as regras do Guinness, deve haver pelo menos duas testemunhas presentes e a pessoa deve estar até com água até a cintura.A ideia é ajudar a expandir o naturismo nos EUA. Segundo uma representante do movimento, "temos apenas seis praias nudistas nos EUA. A maioria das pessoas vai ter que participar de casa ou em clubes. Temos que vencer esse puritanismo e estabelecer um precedente para abrir a cabeça das próximas gerações."
Tamo Voltando Devagar Mais Tamo...
Autor: Cesar | Publicado: 2010-08-21T13:11:00-07:00

 Devagar vamos fazendo as devidas mudanças e postando as materias com a a cara desse blog qualquer transtorno pedimos desculpas estamos fazendo a manutençao devido ao nosso tempo agradeçemos a compreesao e estaremos na ativa logo logo.Mais continue acessando revendo os post antigos e alguns post que serao postados pra semana.Equipe umpoucoestranho
Magneta??
Autor: Cesar | Publicado: 2010-08-21T18:17:00-07:00

Mulher atrai objetos metálicos e ganha apelido de 'imã humano''Pessoas riem quando coloco objetos no meu corpo e eles não caem', disse.Seu campo magnético também dispara alarme e causa interferência em TVs.A britânica Brenda Allison, de 50 anos, tem um estranho poder. Apelidada de "imã humano", a mulher atrai objetos metálicos, como moedas, alfinetes, chaves e até tampas de metais, segundo reportagem do jornal inglês "Daily Mail".Brenda Allison ganhou o apelido de 'imã humano'. (Foto: Reprodução/Daily Mail)Brenda contou que fica muitas vezes constrangida pelo efeito que ela exerce sobre os objetos metálicos ou com campo magnético, já que seu corpo dispara alarmes de carro, causa interferência nos sinais de TV e estoura lâmpadas."As pessoas riem quando coloco objetos de metais no meu corpo e eles não caem", disse ela, acrescentando, que, às vezes, seu "poder" cria situações embaraçosas. Em uma das ocasiões, seu campo magnético interferiu em um caixa de supermercado.A mulher destacou ainda que seu corpo produz carga negativa ou positiva, dependendo da época do mês. De acordo com o jornal, isso significa que ela pode repelir alguns objetos e atrair outros, e vice-versa, por causa de seu campo magnético.
Em Reformulaçao !!!
Autor: Cesar | Publicado: 2010-08-05T07:19:00-07:00

Depois de 2 meses parado iremos passar por uma reformulaçao mudando todo o conteudo e deixando bem do jetinho bizzaro e pode ser dizer jovem de ser ate setembro estaremos na ativa com tudo do mundo bizzaro e engraçado e sem deixar os cuecas tbem na mao a bella da semana continua na ativa pra embelezar essa bagaça aki  :)Atenciosamente : Cesar Gomes (Diretor executivo de formataçao ,triagem, publicaçao, ediçao e fotografia)
Sempre os Chineses
Autor: Cesar | Publicado: 2010-07-12T13:01:00-07:00

Conheça a loja onde os clientes podem quebrar tudoTem dias que você se sente como Michael Douglas em Um Dia de Fúria. A raiva é tanta que a vontade é de sair quebrando tudo. Bem, na China (sempre lá) foi criado um lugar onde você pode fazer isso de maneira segura e sem causar prejuízos.Na Frustration Venting Store (loja para descarregar frustração), você encontra objetos como televisores, celulares e rádios, entre outros aparelhos eletrônicos, à sua disposição. Daí é só pegar o porrete e sair quebrando!Para que ninguém se machuque, a loja fornece capacetes e luvas para a "quebradeira".Detalhe curioso: a loja só permite a entrada de mulheres. Será que os homens chineses andam dando tanto trabalho assim? Ou será que a fúria deles é um pouco demais até para um lugar como esse?
Nazareth 116.
Autor: Segredos. | Publicado: 2011-05-12T05:48:00-07:00

       Sabe aquela experiência que tu quer reviver a cada final de semana sempre ? Pra mim, é o Nazareth. Só estando lá pra saber e sentir o quanto é bom, marcante e especial.       Desde o início sabia que seria diferente. A começar pela chuva que lavou Pelotas na sexta (dia de início do encontro) e pelas dificuldades encontradas pra chegar até lá. Só iria quem realmente queria viver aquela experiência.        E assim foi. Indescritível.       E não adianta me perguntar porque. NÃO POSSO CONTAR. :D E mesmo que pudesse, eu não saberia explicar.
Para o meu preto:
Autor: Segredos. | Publicado: 2011-07-04T15:46:00-07:00

       Obrigada por existir na minha vida. Por nestes 3 anos de namoro fazer parte dela e me deixar fazer parte da tua. Por construir comigo esse sentimento forte que nós temos hoje um pelo outro. Por estar comigo nos momentos mais lindos, felizes, divertidos, e também nos mais duros, tristes e doídos. Todos inesquecíveis. Jamais perderemos o que a gente tem de mais importante e bonito, que é o respeito, a confiança e a admiração que temos um pelo outro, e acima de tudo, a amizade. Somos amigos antes de ser namorados. Por isso, o nosso namoro é tão completo e por isso que temos maturidade pra encarar cada peça que a vida nos prega e seguir juntos, sempre em frente.
       Te amo muito, quero a tua companhia pra sempre ao meu lado, e sabes disso.
PS.: Obrigada por me ensinar Eletricidade, a jogar sinuca e por me tirar do sedentarismo... O resto, o nosso bom gosto pra estudos, música, filmes, livros, shows, passeios e tantas outras coisas já é de natureza própria dos bons como nós. ;)~
Tua preta.
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Frases para o mês de Março/2011.
Autor: Segredos. | Publicado: 2011-03-02T07:11:00-08:00

Dia 1 - O laço que une a sua família verdadeira não é de sangue, mas de respeito e alegria pela vida um do outro.
Dia 2 - Não faça com que o trabalho lhe dê nais trabalho. Faça com que lhe dê mais prazer.
Dia 3 - A maior recompensa para o trabalho do homem não é o que ele ganha com isso. Mas o que ele se torna com isso.
Dia 4 - Você sempre será forte se respeitar a grandeza de Deus, e sempre será digno de respeito se respeitar a dignidade dos outros.
Dias 5 e 6 - Quando não se pode voltar, só devemos ficar preocupados com a melhor maneira de seguir em frente.
Dia 7 - O homem nunca pode parar de sonhar. O sonho é o alimento da alma, como a comida é o alimento do corpo.
Dia 8 - A poesia não é mais do que a memória da nossa pureza original.
Dia 9 - "Nenhum homem pode ser feliz sem um amigo, e nem estar certo de ter um amigo até estar infeliz." Thomas Fuller.
Dia 10 - O pior erro que você pode cometer na vida é o de ficar o tempo todo com medo de cometer algum erro.
Dia 11 - O melhor guerreiro é aquele que consegue transformar o inimigo em amigo.
Dias 12 e 13 - Se amando choramos muito, odiando jamais sorriremos.
Dia 14 - A velhice é igual a formação de um lago: Suas águas não correm mais para o mar: porém podem ser apreciadas.
Dia 15 - Deus deu a seus filhos o maior de todos os dons: a capacidade de escolher e decidir os seus atos.
Dia 16 - Podemos modelar nosso caráter e nosso futuro por meio de nossos pensamentos, palavras e atos.
Dia 17 - A vida está cheia de desafios que se aproveitarmos de forma criativa, transformam-se em oportunidades.
Dia 18 - A felicidade ás vezes é uma bênção, mas geralmente é uma conquista.
Dias 19 e 20 - Quem pensa que pode vencer na vida sozinho vai fracassar totalmente.
Dia 21 - Podemos nos defender de um ataque, mas somos indefesos a um elogio.
Dia 22 - O que sacia a alma não é o muito saber, mas o sentir. Sentir é saborear as coisas internamente.
Dia 23 - O amor verdadeiro auxilia sem perguntar.
Dia 24 - A beleza é o acordo entre o conteúdo e a forma.
Dia 25 - O amor tem tantos significados que todos os dias descobrimos que ele significa tudo.
Dias 26 e 27 - Teorias por mais brilhantes que sejam, tornam-se ultrapassadas, mas o relato frio de uma realidade jamais se esgota.
Dia 28 - Onde você encontrar as marcas da tragédia, cubra-as com as marcas da solidariedade.
Dia 29 - Não desejaríamos muitas coisas, com tanto ardor, se conhecêssemos o que desejamos.
Dia 30 - A raça humana criou leis que castigam e poucas que perdoam. Por isso, mais condenamos do que absolvemos.
Dia 31 - Você quer mostrar amor e consideração por alguém? Responda sempre a verdade com delicadeza.
Bipolar.
Autor: Segredos. | Publicado: 2011-06-22T05:16:00-07:00

       Medrosa, complicada, sensível e ao mesmo tempo insensível, forte por suportar, fraca por não tentar. Valente, leal, verdadeira, desiludida mas esperançosa, feliz, triste, infantil, impulsiva, religiosa.       Persistente, resistente, e às vezes meio ausente.       Grossa, frustrada e problemática. Querida, compreensiva, e solucionista.
       Apavorada, grita por socorro. Tranquila, sempre calma, tem leveza na alma! Perfeccionista. Sonhadora, que luta pelo o que quer.        Mais do que tudo quer escrever. Escreve como se precisasse disso pra viver. Tem tantos sonhos, objetivos, tanta gente quer conhecer, tantos lugares que quer ir. Tantos gostos diferentes, definitivamente, não nasceu no país e nem no século certo.       Imcompreensível, indiscritível e ilimitável.       Insegura, cuidadosa e estressada. Bipolar.

       Sabe o que não quer, mas não sabe o que quer.
Romantismo Gaúcho.
Autor: Segredos. | Publicado: 2011-02-13T15:22:00-08:00

Permita morena, que eu sonhe contigo, num rancho onde abrigo meus dias de frio.
Permita morena, que eu veja teus olhos, buscando os meus olhos nas águas do rio.
Permita morena, que eu pegue a guitarra, e solte as amarras da minha ilusão.
E cante num verso meus ternos segredos, vestidos de medo, amor e paixão.
Permita morena, que eu ceve outro mate, pra dor que me bate nesta solidão.
Permita morena, que chame teu nome, matando a fome do meu coração.
Se acaso morena teus olhos luzeiros, tiver paradeiro em outro olhar.
Perdoa morena meus olhos tristonhos, perdoa os meus sonhos se contigo eu sonhar.
Perdoa morena, se trouxe comigo, teu lindo sorriso na graça do olhar.
Perdoa morena, se tenho saudade, me falta coragem pra te procurar.
Não chores morena se à noite sinuela, povoar de estrelas teu meigo sonhar.
E quando enxergares a estrela cadente, é meu sonho insistente a te cortejar.

Jairo Lambari Fernandes.
Amigo.
Autor: Segredos. | Publicado: 2011-06-06T15:46:00-07:00

Busco um amigo...
Que me diga sempre a verdade,
Que não camufle os meus defeitos,
Que não despreze as minhas lágrimas.
Um amigo...
Cuja presença traga alegria,
Cujo silêncio transmita a paz
Cuja escuta inspire confiança,
Cuja lembrança infunda coragem.
Um amigo...
Ao qual eu possa dizer: desculpa!
Uma, duas, três vezes...
Um amigo...
Que não seja nem mestre, nem discípulo, mas um companheiro, com o qual eu possa caminhar rumo ao infinito em qualquer momento.
Um amigo...
Que conserve a sua intimidade sem esconder o seu pranto.
Um amigo...
Que ao amanhecer não me diga "bom dia", mas me abra o seu coração com um amável sorriso!
Um amigo...
Que não se preocupe em dar ou receber, mas que seja capaz de compartilhar.
Um amigo...
Simples, sincero, natural.
Capaz de chorar, mas sobretudo de sorrir.
Um amigo...
Que seja um reflexo da bondade de Deus.
BOLO DE CHOCOLATE 3 MINUTOS
Autor: Juliana Fraga | Publicado: 2013-04-25T16:12:00-03:00

Essa foto não é minha, mas é do mesmo bolinho, nesta foto a menina fez uma cobertura, mas o meu não fiz nada pra colocar em cima. 

Ingredientes:
- 1 colher de sopa de creme de leite light ou Iogurte desnatado 
- 1 ovo
- 2 colher de sopa de água
- 1 colher de sobremesa de fermento em pó
- 1 colher de sopa de farelo de aveia
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- 1 colher de sopa de leite em pó ( Eu sei PIS (Proteína Isolada de Soja) )
- 25 gotas de adoçante ou agosto

Misture todos os ingredientes num pote que possa
ir ao microondas e deixe +- 3 minutos no microondas.

Dica: Usar um recipiente pequeno pois não rende muito.
R.A 26/04/2013
Autor: Juliana Fraga | Publicado: 2013-04-26T11:18:00-03:00

R.A 26/04/2013

Café da Manhã
2 Fatias de Pão Integral caseiro
1 Fatias de peito de peru defumado light
1 Colher de sobremesa de requeijão zero
1 Colher de chá de mel

1 xícara de café c/ 3 colheres de leite em pó desnatado e adoçante 

Lanche da Manhã

Nada

Almoço

2 Conchas de Lentilha
1 Colher de servir de carne picada
1 copo de água de coco
1 Bis

Lanche da Tarde

1 Maça
1 Banana

Janta

1 Rama de aipim 
Salada de alface
1/2 Concha de Lentilha
1/2 bolo de chocolate 3 minutos
Sumidinha
Autor: Juliana Fraga | Publicado: 2013-04-22T09:58:00-03:00

Sumidinha

Oi garotas, desculpem a minha breve sumida do blog, não sei se vcs sabem mas tenho uma loja de confecções e na última semana que passou chegaram muitas mercadorias e tive e ainda tenho bastante trabalho, então não tive tempo de responder e nem postar nada. Mas essa semana as coisas já voltam ao normal e prometo visitar todas as minhas companheiras.
Neste tempo em que não postei minha R.A até que foi +- kkkk, é bem +-.
Mas nesta semana focoooooo!
é isso meninas não posso me alongar pois tenho muita coisa pra fazer um enorme beijo a todos e boa semana!
R.A 28/04/2013
Autor: Juliana Fraga | Publicado: 2013-04-29T10:37:00-03:00

R.A 28/04/2013

Café da Manhã
1 Fatia de Pão Integral caseiro
1 Fatia de peito de peru defumado light
1 Colher de chá de requeijão zero
1 Colher de chá de mel

1 xícara de café c/ 3 colheres de leite em pó desnatado e adoçante 

Lanche da Manhã
Nada

Almoço

2 Files de Picanha
1 1/2 Pão de recheado ( maionese + tomate + queijo + alho)
1 colher de servir de arroz
salada de alface
1/2 copo de água de coco

Lanche da Tarde

1 Melita Wake de chocolate

Janta

1/2 cachorro quente
1 copo de sprit 
1 picolé de coco
R.A 24/04/2013
Autor: Juliana Fraga | Publicado: 2013-04-24T09:05:00-03:00

R.A 24/04/2013

Café da Manhã
2 Fatias de Pão Integral Iogurte e Cereais Light
1 Colher de sobremesa de pasta de atum 
1 Fatias de peito de peru defumado light
1 Colher de chá de mel

1 xícara de café c/ 3 colheres de leite em pó desnatado e adoçante 

Lanche da Manhã

1 Maça

Almoço

2 Colheres de servir de arroz com galinha
2 pedaços de galinha
Salada de alface
1/2 copo de água de coco
1 Bis

Lanche da Tarde

1 Banana
1 Castanha do brasil

Janta

1 Taça de vinho tinto
2 Pasteis de carne
1  Bis
R.A 25/04/2013
Autor: Juliana Fraga | Publicado: 2013-04-25T16:05:00-03:00

R.A 25/04/2013

Café da Manhã
2 Fatias de Pão Integral caseiro
1 Fatias de peito de peru defumado light
1 Colher de sobremesa de requeijão zero
1 Colher de chá de mel

1 xícara de café c/ 3 colheres de leite em pó desnatado e adoçante 

Lanche da Manhã
1 Maça
Almoço
2 Colheres de servir de arroz 
1 Bife de gado
Salada de alface
1/2 copo de água de coco
1 Bis
1 Xícara de café chá verde c/ menta
Lanche da Tarde

1 Bolinho de chocolate 3 minutos
1 Xícara de café Preto

Janta

JACADA TOTAL
PICADINHO (FRITAS + CARNE + BRIGADEIRO)
R.A 27/04/2013
Autor: Juliana Fraga | Publicado: 2013-04-27T10:12:00-03:00

R.A 27/04/2013

Pré Treino

1/2 Banana
1 Colher de chá de aveia

Café da Manhã
1 Fatia de Pão Integral caseiro
2 Fatias de peito de peru defumado light
1 Colher de chá de requeijão zero
1 Colher de chá de mel

1 xícara de café c/ 3 colheres de leite em pó desnatado e adoçante 

Lanche da Manhã

Nada

Almoço

1 Pedaço de torta de aipim c/ Frango
Salada de alface

Lanche da Tarde

1 Maça
1 Barrinha de Cereais

Janta

Churrasco + whisky e energético + 1 fatia de bolo ( Era Aniver de um amigo)
R.A 19/04/2013
Autor: Juliana Fraga | Publicado: 2013-04-19T09:57:00-03:00

R.A 19/04/2013

Café da Manhã
2 Fatias de Pão Integral Iogurte e Cereais Light
1 Colher de sobremesa de requeijão light
1 Fatias de peito de peru defumado light
1 Pedaço de queijo colonial
1 Colher de chá de mel

1 xícara de café c/ 3 colheres de leite em pó desnatado e adoçante 

Lanche da Manhã
R.A 29/04/2013
Autor: Juliana Fraga | Publicado: 2013-04-29T10:38:00-03:00

R.A 29/04/2013

Café da Manhã
1 Fatia de Pão Integral caseiro
1 Fatia de queijo mussarela
1 Colher de chá de requeijão zero
1 Colher de chá de mel

1 xícara de café c/ 3 colheres de leite em pó desnatado e adoçante 

Lanche da Manhã

Nada

Almoço

1 Colher de servir de arroz integral 7 grãos
1 Concha de feijão
1 Batata assada peq.
1 Bife de gado
Salada de alface
1/2 Brownie low carb

Lanche da Tarde

1 Maça

Janta

1 Prato de Sopa de Legumes
R.A 30/04/2013
Autor: Juliana Fraga | Publicado: 2013-04-30T10:51:00-03:00

R.A 30/04/2013

Café da Manhã
1 Fatia de Pão Integral caseiro
1 Fatia peq. de Pão sovado
1/2 Fatia de queijo mussarela
1 Colher de chá de maionese
1 Colher de chá de mel

1 xícara de café c/ 3 colheres de leite em pó desnatado e adoçante 

Lanche da Manhã

Maça
[PARA AS MULHERES] 18 Sinais de quando o Homem nao sente mais Tesão pela Mulher
Autor: Mukeka | Publicado: 2012-03-05T08:18:00-08:00

Um dos maiores motivos de frustração que podemos criar conscientemente, é não conseguir distinguir sexo de amor. Sexo com amor é mais gostoso, mas nem sempre as duas coisas precisam vir associadas. Às vezes, nos relacionamos com alguém que amamos muito, mas deixamos de sentir tesão por essa pessoa depois de um tempo. Isso acontece. E aí cabe a você decidir se vale a pena continuar essa relação mesmo sem tesão, ou se precisa ir em busca de algo que te complete mais. Independentemente da sua escolha, é importante saber reconhecer os sinais de que o outro já não sente mais tanto desejo por você, principalmente nos casos em que o diálogo sobre o assunto é coisa rara. Reunimos, então, uma lista de sinais que podem indicar que algo está errado:

1. Sexo passa a ser roteirizado – você sabe como ele começa e como termina.

2. O futebol do sábado com os amigos virou também compromisso na segunda, na quarta e na sexta.

3. Sexo vira um assunto pelo qual não se tem liberdade para conversar.

4. Ele te elogia, te chama de gostosa, mas no fim do dia, na hora do vamos ver, diz que quer dormir de conchinha pois está cansado.

5. Ele deixa de se preocupar com preliminares e quer terminar o sexo o mais rápido possível.

6. É você que tem que chamá-lo para transar na maioria das vezes.

7. Ele passa muito mais tempo com o vídeo game ou com o computador do que com você.

8. Os beijos na boca passam a virar selinhos.

9.  Aquelas encoxadas-surpresa quando você estava cozinhando ou fazendo qualquer outra coisa distraída, passam a ser coisa rara.

10. Ele passa a concordar com tudo o que você diz, só para não ter que começar uma discussão sobre o assunto.

11. Você diz que vai tomar banho pra ficar cheirosa pra ele e, quanto volta, ele está babando no travesseiro.

12.Ele triplica seu consumo de pornografia.

13. Ele passa a olhar para as mulheres na rua não apenas como arquitetura – mas se imagina transando com todas elas.

14. Ele usa com frequência a desculpa do “calor” para ficarem mais distantes na cama.

15. Você já nem se lembra mais a última vez que transaram em algum lugar diferente da casa.

16. As mensagens safadas por sms/email passam a não existir mais.

17. Vocês vão para o motel, ficam conversando por horas, e fazem uma rapidinha antes de ir embora.

18. Rapidinha vira a modalidade mais frequente no sexo.