tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Autor: Géssica Montalvão | Publicado: 2013-12-10T04:04:00-08:00

E vou rezando, pedindo força, fé e uma bagagem emocional gigante para acomodar o que não me cabe e transborda. Excluo o que não agrega o que não faz bem. Agradeço pelo dom da vida, da escrita e peço perdão. Afinal sou tão falha, tão humana e dolorida. Aprendo aos poucos, com os atalhos que Deus coloca a minha frente e não paro, não desisto, apenas rezo.'
Autor: Géssica Montalvão | Publicado: 2013-12-05T04:17:00-08:00

'Quantas chances nosso coração está apto para dar às pessoas? Não sei te dizer em quantidade, mas sim em qualidade. E vou além: se você está precisando de um estoque de chances, é sinal de que essas pessoas deixaram de ser cabíveis em sua vida faz tempo.' ..
Autor: Géssica Montalvão | Publicado: 2013-12-05T04:20:00-08:00

"Desejo que haja cumplicidade. Que o entendimento aconteça no olhar. Que as palavras sejam estilingues e não pedras. Desejo que haja tolerância e muita paciência. Que os defeitos de um, não machuquem o outro. Que as qualidades de um, não ofusquem o outro. Desejo que o tempo seja generoso. Que os dias passem em paz. Que as noites sejam de festa. Desejo que a rotina não seja cruel. Que a paixão seja sempre descoberta. Que o abraço seja sempre conforto. Desejo que as vontades caminhem de mãos dadas. Que as diferenças e distâncias só sirvam para aproximar. E que a fé no amor, seja salvação para todos os dias." ....
Felicidade
Autor: Géssica Montalvão | Publicado: 2013-12-05T04:16:00-08:00

Que a felicidade, ainda que breve, possa ser bem desfrutada. E que as perguntas fiquem pra depois e não tenham tanta importância. Que o motivo para se estar feliz tenha o direito de ser banal. Tenha o direito de fazer chorar de rir e quando parar, começar de novo sem qualquer porquê. Que possamos fazer da gentileza uma característica mundial. Que seja nobre ser simples. Que possamos continuar errando e descobrindo como acertar na próxima. Que nossos desejos sejam livres. Que o choro ocupe menos tempo da nossa vida, molhe bem menos os nossos olhos, sufoque bem menos a nossa alma. Que o dia seguinte seja sempre um presente bonitinho embrulhado num papel convidativo. E que aqueles que não conseguem participar destas esperanças, aprendam ..!!
Autor: Géssica Montalvão | Publicado: 2013-12-05T04:23:00-08:00

'Sempre critiquei amores difíceis, que exigem renúncias e transformações. Porém, hoje, me corrijo. É lindo quando uma pessoa consegue posicionar-se em segundo plano, em benefício de outra. Se conseguíssemos colocar isso em prática com colegas, amigos, pais, crianças, idosos, com os animais, com toda a vida que nos cerca, o mundo seria muito melhor. Amores difíceis, complicados, amores que exigem, amores que transformam, só precisam de um ingrediente para dar certo: verdade. O amor de verdade, salva.Penso nas relações entre pessoas completamente diferentes. Nas relações entre pessoas que têm problemas graves. Que enfrentam doenças terríveis. Que enfrentam vícios ou preconceitos. E chego à conclusão que aqueles que passam a vida apenas buscando amores fáceis, são covardes. Quem ama de todo o coração, enfrenta uma verdadeira Cruzada, e sai vitorioso. É o amor que ainda vai mudar o mundo.'“Perguntaram à flor de onde vinha. Ela respondeu: De uma semente de amor que não se acovardou.”
Autor: Géssica Montalvão | Publicado: 2013-12-05T04:19:00-08:00

"Diariamente eu chego a simples conclusão de que a vida é tão maravilhosa porque também é feita de colos, de feridas que cicatrizam, de amigos que celebram ou choram junto, de café coado com coador de pano, de gente que pega ônibus ou faz caminhada pela manhã, de quem planta o que se pode comer, de vizinhos que alimentam seus gatos com comida de gente. Que a vida é feita de algumas pessoas que direcionam todo o seu potencial criativo para melhorar a qualidade de vida de gente que eles nem conhecem. Que é feita de e-mails que chegam recheados de saudade e de cartas extraviadas solitárias numa gaveta de um correio qualquer. De muros e pontes e cais. De aviões que suprimem distâncias e de barcos que chegam. De bicicletas que atravessam cidades. De redes que balançam gente. De rostos que recebem beijos. De bocas que beijam. De mãos que se dão. Que existem pessoas altamente gostáveis, altamente rabugentas, altamente generosas, pessoas distraídas que perdem as coisas, mal-educadas que buzinam sem necessidade, pessoas conectadas que se preocupam com o lixo, pessoas sedutoras e seduzíveis, possíveis e impossíveis, pessoas que se entregam, pessoas que se privam, pessoas que machucam, pessoas que chegam pra curar desencadeadores de poemas, de sorrisos, de lições de vida que ficarão guardadas para sempre. A vida é tão maravilhosa porque ela nos compensa com ela mesma". ...
Reflexões sociológicas...
Autor: Laura | Publicado: 2012-05-24T15:56:00-07:00

Esta semana, na aula de Sociologia da Educação, fui apresentada às teorias de
Pierre Bourdeaux (1930-2002).

É incrível como o estudo da sociologia nos leva a fazer reflexões sobre nosso cotidiano e sobre as situações mais banais da nossa rotina!!!

Então, o conceito de Habitus, definido por Bourdeau, está presente nos costumes que temos como tomar banho diariamente (nem todos os povos do mundo tem essa regularidade), na nossa preferência por determinados alimentos tais com o arroz com feijão, pão de queijo, o suco de caju etc. Nos países de língua latina, o feijão não é um prato comum; assim como na Europa, eles comem batata ao invés de arroz. E que eu saiba, só existe pão de queijo aqui no Brasil.

Portanto, segundo Bourdieu, o que chamamos de socialização é a ocorrência do Habitus.

E tem mais... existe o conceito de Campo, pois todos nós pertencemos a diversos grupos sociais e nos comportamos de maneira diferente com cada um deles, aprendendo a “jogar conforme as regras”. O Campo é o espaço social onde os indivíduos disputam uma forma de jogo inconsciente, onde uns são dominantes e outros dominados, dependendo da força de cada um. Isso quer dizer que, ao me arrumar para trabalhar, escolho a roupa que mais combina com o ambiente, pois aquele espaço social pede uma vestimenta específica e estarei observando e sendo observada por membros daquele grupo social.  Que coisa louca, não?

E aí entra ainda outro conceito muito interessante, o da Violência Simbólica. Então, se uma colega de trabalho me olha da cabeça aos pés, observando todos os detalhes da minha indumentária, pode estar me causando uma Violência Simbólica, fazendo com que eu me sinta inferiorizada perante ela.  Adulto também sofre bullying.

Imaginem quanta Violência Simbólica enfrentamos todos os dias nos Campos de nosso grupos sociais por causa do Habitus ?

Boas reflexões!!!                             
Ser Mulher=> a mãe, a professora, a esposa... multipapéis que se interpõem
Autor: Laura | Publicado: 2012-05-22T05:16:00-07:00

Reproduzo alguns trechos da obra “Livrinho das Mães, de Maria Montessori. Psicografado por Dora Incontri, Editora Comenius, 2009

“Ser mulher é estar em busca ativa dessa transcendência, com os instrumentos do amor, do bom senso, da sensibilidade e da firme vontade de se fazer, fazendo um mundo melhor.” pg. 23

“Ser mulher é saber conciliar a bondade e a firmeza, o mundo e a família, o intelecto e o coração, para que as gerações que puder formar carreguem dentro de si uma semente materna!” pg. 24

“Durante toda a infância e adolescência e mesmo avançando na juventude, a mãe deve se sentir responsável, alerta, disponível para ser a grande educadora do filho.” pg. 58

Boas reflexões !!!
E por que "Pedagogia com ares da maturidade" ?
Autor: Laura | Publicado: 2012-05-21T11:56:00-07:00

A vontade
de cursar Pedagogia surgiu de uma necessidade pessoal de encontrar uma brecha
para minha realização pessoal, meu prazer, dentro de uma rotina feliz, porém
monótona, de cuidar de crianças, casa, marido, mãe, cachorros etc.  A faculdade veio como um sopro de ar fresco
em minha vida. Somos compostos de vários prismas e nosso equilíbrio físico,
mental e espiritual necessita que todos eles estejam estimulados.  Extraí do blog da minha terapeuta Môni Kimura a seguinte
mensagem psicografada:

“Conheça-se!

Qual
é a sua essência, a sua natureza íntima, o seu temperamento?

Quem
é você em seu ser?

Só
é possível conhecer-se inteiramente

quando
atingir as camadas mais profundas do seu ser,

onde
se encontra a sua essência pura,

sem
sombras, sem ofuscações, sem máscaras.

É
necessário ir eliminando as camadas que encobrem o verdadeiro Eu.

Esse
é o trabalho de autoconhecimento.

É
o caminho da liberdade do Eu,

do
domínio de si,

quebrando,
rompendo e desestruturando as camadas

que
impedem a manifestação de sua essência verdadeira.

Nem
sempre as resistências nesse processo são claras,

muitas
foram fortemente inconscientizadas.

Mas
com boa-vontade e aceitação, facilita-se o processo.

É
o caminho da maturidade.”

Princípios
da Vida no Caminho da Lucidez - Mensagens dos Seres de Luz

canalizada  por Môní Kímura em 13/05/2005) - http://monikimura.spaceblog.com.br/

E assim, encontro-me atualmente
estudando Pedagogia através de um curso interativo da Uniseb. Foi a melhor
alternativa que encontrei para conciliar todas as minhas obrigações. Tenho
aulas presenciais somente uma vez por semana e nesse dia, contrato uma babá
para cuidar dos meus filhos durante minha ausência, pois meu marido também
estuda à noite.

Aos 52 anos (muita gente diz que não
parece, mas é verdade rsrsrsrs) estou eu envolta com livros, apostilas,
trabalhos, provas, colegas de classe. Minha mente fervilha entre as diversas
teorias de disciplinas como Psicologia da Educação, Filosofia da Educação,
Sociologia da Educação. Sócrates, Comenius, Rousseau, Pestalozzi, Montessori, Piaget,
John Dewey entre tantos outros me ajudam a refletir sobre a educação que dou
para meus filhos e sobre as práticas que quero adotar com meus futuros alunos. Minha
criatividade está aguçadíssima... quantas madrugadas acordada estudando e
pesquisando... cadê o cansaço ?  Deve ter
saído pela janela lateral...

Obrigada
por visitar meu blog e permitir que eu compartilhe minhas experiências com você
Grupo de estudos... preparação para prova presencial em 12 de junho
Autor: Laura | Publicado: 2012-05-31T18:36:00-07:00

Reunião contou com a presença das colegas Adriana Gomes, Cristiane Bueno Garcia, Janete Bezerra Barbosa, Laura Helena Lourenço, Maria Tereza dos Santos Silva e Nilcelene Rocha.
Processo seletivo de estagiários para IFPE
Autor: SecrEthos | Publicado: 2013-04-09T13:11:00-03:00

Processo seletivo para contratação de estagiários para o
IFPE vai até dia 15

Interessados podem fazer inscrição pelo site da
instituição

Continuam até o próximo dia 15, as inscrições para seleção de estagiários do
Instituto Federal de Pernambuco (IFPE). As oportunidades são para os cursos
superiores de Administração, Pedagogia, Informática, Cinema, Direito,
Secretariado, Enfermagem, Design Gráfico, Turismo, Arquitetura, Serviço
Social, Letras, Matemática, Ciências Contábeis, Economia, Engenharia da Produção
Civil, Gestão em RH, Engenharia Civil, Psicologia, Biblioteconomia, Jornalismo e
Publicidade. Também há chances para estudantes de cursos técnicos em RH,
Interpretação e Tradução de Libras, Enfermagem, Logística,
Informática, Saúde Bucal, Administração e Segurança do Trabalho

As inscrições devem ser feitas por meio do http://reitoria.ifpe.edu.br , no menu "Seleção de Estágio".
Não é cobrada taxa de inscrição. Os aprovados integrarão um banco de dados que
terá validade pelo período de um ano.

A documentação, deve ser entregue no período de 22 a 26 de abril, das 8h às
16h, no Protocolo Geral do IFPE. Entre os itens exigidos estão ficha de
inscrição preenchida, cópia de Identidade e CPF, foto 3x4, currículo
simplificado, declaração expedida pela instituição de ensino, informando ano e
semestre em que o estudante está regularmente matriculado, Histórico Escolar
atualizado, além de comprovante de inscrição do PROUNI e/ou FIES, quando for o
caso.
PRPE abre vagas para estágio em Direito, Secretariado e TI
Autor: SecrEthos | Publicado: 2013-04-23T15:39:00-03:00

Estão abertas as inscrições para vagas de estágio na Procuradoria da República em Pernambuco (PRPE), unidade do Ministério Público Federal (MPF). Estudantes de Direito, Secretariado e Tecnologia da Informação que tenham cumprido pelo menos 40% da carga horária ou dos créditos do curso podem concorrer, desde que sejam alunos de instituições que firmaram convênio com a PRPE.

Alunos de Direito e Tecnologia da Informação podem se inscrever até as 19h do dia 26 de abril exclusivamente no site da PRPE. Depois é preciso validar pessoalmente a inscrição, das 13h às 18h, na sede da Procuradoria. A data para os estudantes de Direito confirmarem a inscrição é de 30 de abril a 10 de maio, para os alunos de Tecnologia da Informação, de 29 de abril a 8 de maio. Já os alunos de Secretariado farão a inscrição no período de 13 a 21 de maio, no horário das 13h às 18h, apenas na sede da PRPE.

Os candidatos devem doar um quilo de alimento não perecível (exceto sal), que será enviado a instituições filantrópicas. O estágio tem jornada de 20 horas semanais com bolsa de R$ 800. O auxílio transporte é de R$ 7 por dia de atividade. No final de março havia sido aberta uma seleção para estagiários de direito na PRPE. Ela foi cancelada por problemas técnicos e as inscrições realizadas na ocasião não terão validade.

Os candidatos de Direito farão prova objetiva e dissertativa. Já os demais farão prova objetiva. A seleção tem validade de um ano e pode ser prorrogada por igual período. Entre as vagas, 10% são reservadas para pessoas com deficiência e outros 10% vão para participantes do Sistema de Cotas para Minorias Étnico-Raciais.

Os editais podem ser encontrados no site da PRPE, neles há detalhamento da documentação exigida dos candidatos, assim como o conteúdo das provas e lista de faculdades conveniadas:

Serviço:

Sede da PRPE:Avenida Governador Agamenon Magalhães, nº 1.800, EspinheiroSite: http://www.prpe.mpf.gov.br(81) 2125-8971/8981/7371
ADIADO - Treinamento do Programa 5S
Autor: SecrEthos | Publicado: 2013-04-23T11:37:00-03:00

Prezado (a),

Informamos que o Treinamento do Programa 5S, foi adiado para a segunda quinzena de maio, tão logo seja definida nova data, comunicaremos aos inscritos via e-mail.

Para quem ainda não se inscreveu as inscrições serão prorrogadas até o dia 10 de maio de 2013.

Desde já pedimos desculpas pelo adiamento e contamos com a compreensão de todos (as).

Atenciosamente,

Comissão Organizadora
PLIOMETRIA MEMBROS SUPERIORES
Autor: Rodrigo Reis | Publicado: 2013-09-17T13:56:00-07:00

A pliometria
pode ser executada tanto nos membros superiores quanto inferiores.
Tradicionalmente a pliometria tem sido associada aos saltos (membros inferiores) para aumentar a velocidade da corrida,
agilidade e altura do salto, a pliometria pode ser utilizada também para
melhorar a capacidade dos músculos dos membros superiores. 

Da mesma forma, a
base de força prévia necessária para treinar pliometria dos membros inferiores
é válida da mesma forma para os superiores. Utilizar a pliometria nos membros
superiores exige a força estabilizadora dos músculos do manguito rotador e
cintura escapular. Portanto, a musculatura estabilizadora do ombro deve ser
fortalecida no período preparatório antes do ciclo de treino pliométrico. Os
principais estabilizadores do ombro são o grande dorsal, redondo maior,
serrátil anterior, trapézio, rombóides e peitorais. As
flexões são os exercícios mais básicos para treinar a pliometria nos membros
superiores.
 
CIRCUITO DE EMAGRECIMENTO
Autor: Rodrigo Reis | Publicado: 2013-09-22T19:10:00-07:00

NUTRIÇÃO E ESTÉTICA ALIADAS PARA MANTER VOCÊ EM FORMA!

COMECE A MUDAR OS HÁBITOS!

AGENDE SUA AVALIAÇÃO E CONHEÇA NOSSO PROGRAMA...

BEM ESTAR CLÍNICA DA SAÚDE - MARIA FLÁVIA ( Fisioterapeuta) - 3413 2800.

PROF. ESP. RODRIGO REIS
R² ASSESSORIA ESPORTIVA
TREINO: CONDICIONAMENTO FÍSICO PARA BAILARINO.
Autor: Rodrigo Reis | Publicado: 2016-11-18T08:05:00-08:00

TREINO

AQUECIMENTO
Agachamento;
Abdominal;
Lombar - barquinho;
Salto lateral;
Pêndulo;
Salto - Pés Juntos

1- TREINO
Agachamento Sumo + Salto "pés juntos" + 1' Isometria 1/2 ponta.
Afundo + Salto "COOPE" + 1' Isometria 1/2 ponta.
Stiff + Salto "Flavia" + 1' Isometria 1/2 ponta.
Flexão Braço + Salto "COOPE" + 1' Isometria 1/2 ponta.
Arremesso Barra + Salto "Flavia" + 1' Isometria 1/2 ponta.

Professor Rodrigo Reis
R² ASSESSORIA ESPORTIVA
TREINO FUNCIONAL SURF - ALUNO JANOS
Autor: Rodrigo Reis | Publicado: 2013-09-29T16:36:00-07:00

O SURF É UM ESPORTE DE ALTA INTENSIDADE QUE EXIGE PREPARO FÍSICO ADEQUADO.
PARA QUEM SURFA OU JÁ TENTOU SURFAR DEVE TER PERCEBIDO O ALTO GRAU DE DIFICULDADE QUE O ESPORTE OFERECE. ATLETAS OU ESPORTISTAS POR HOBBY PRECISAM ESTAR DEVIDAMENTE PREPARADOS PARA ENFRENTAR A FORÇA DAS ONDAS. PENSANDO NISSO MONTAMOS ESTE TREINO ABAIXO.

PROF. ESP. RODRIGO REIS
R² ASSESSORIA ESPORTIVA
TREINO GAFLMA - TREINO PARA BAILARINO
Autor: Rodrigo Reis | Publicado: 2013-09-22T19:58:00-07:00

TREINO PARA CASA
TREINO - DIAS ALTERNADOS

1) ABDOMINAL RETO PERNAS ELEVADAS - 4x 25-30
2) ABDOMINAL OBLIQUO ALTERNADO - 4x 25-30
3) PRANCHA UNILATERAL - 4x 25seg.
4) PRANCHA 4x 25seg.
5) SUPER-HOMEM 4x 25seg.

PROF. ESP. RODRIGO REIS
R² ASSESSORIA ESPORTIVA
TREINO AERÓBICO - GAFLMA - CAMPOS DO JORDÃO/SP
Autor: Rodrigo Reis | Publicado: 2013-09-22T19:22:00-07:00

TREINO AERÓBICO - DIAS ALTERNADOS
CAMPO MUNICIPAL
LE - 400m (1-VOLTA)
MO - 1.600m (4-VOLTAS)
LE - 400m (1-VOLTA)
MF - 800m (2-VOLTAS)
LE - 800m (2-VOLTA)

LEGENDA:
LE: RITMO LEVE
MO: RITMO MODERADO
FO: RITMO FORTE
MF: RITMO MUITO FORTE

PROF. ESP. RODRIGO REIS
R² ASSESSORIA ESPORTIVA
GLUTAMINA
Autor: Rodrigo Reis | Publicado: 2013-09-17T12:33:00-07:00

A glutamina detém o primeiro lugar entre os
aminoácidos contidos nos nossos músculos e no sangue: ela equivale à metade de
todos os aminoácidos. No nosso organismo precisamos de muita glutamina, pois
esse aminoácido tem papel importante nas funções vitais.

Uma das características principais da glutamina é
sua influencia no processo da síntese e decomposição de proteína. O consumo de
glutamina acelera a síntese de proteína e diminui sua decomposição.
A glutamina também está ligada ao processo de
hidratação das células: Células desidratadas acabam entrando em catabolismo
(perda de músculos) enquanto as células com bastante água acabam entrando em
processo de anabolismo (ideal para manter e ganhar massa muscular)
Adicionar a glutamina a sua alimentação é bastante
útil em caso de dietas de baixo carboidrato, que causa uma redução de
aproximadamente 25% do nível de glutamina no nosso organismo.
Nosso organismo já contém um estoque grande de
glutamina no tecido muscular, os músculos são como tanques para esse
aminoácido.
Quando nossos órgãos, o sistema imunológico ou
outros “consumidores de glutamina” não conseguem receber quantidades
suficientes dela através da alimentação, eles começam a usar os estoques de
glutamina dos músculos e isso leva o organismo diretamente ao catabolismo do
tecido muscular. E isso pode intensificar ainda mais durante exercícios
físicos. Em apenas uma sessão de treino, o nível de glutamina no sangue pode
ser reduzido em 20%.
A glutamina deve ser tomada em varias porções
(3-5g) varias vezes ao dia (antes e depois do treino e antes de ir dormir)
O QUE É O ISOPURE ENDURANCE?
Autor: Rodrigo Reis | Publicado: 2013-09-12T07:07:00-07:00

É um suplemento voltado para o aumento do desempenho e da recuperação.  Ele é ideal para se tomar depois da corrida, da natação, da bike e do treino.
 Isopure endurance é um repositor energético de qualidade que foi criado
 e desenvolvido tendo em vista o atleta de resistência que busca a
combinação ideal de proteínas e carboidratos para o uso durante e após
os exercícios. São 60g de carboidrato e 20g de proteína por dose.

 Benefícios do Isopure endurance: Hidrata o corpo Fornece energia para as atividades físicas Alto teor proteico, proveniente exclusivamente da Whey Protein Isolada de qualidade Isopure Com adição de vitamina C e E Antioxidantes, eletrólitos e vitaminas em sua formulação 4.140mg de aminoácidos de cadeia ramificada na porção Não contém aspartame Adoçado com dextrose e sucralose Zero de gorduras Zero de lactose.  Gostou? Então corra para uma de nossa unidas e garanta já o seu!   Pinda - Rua Dr. Gustavo de Godoy – 338 Centro - CEP: 12400-040 TEL:(12) 3527-5539 - Cel.:(12) 8142-4423  Taubaté - Rua Emílio Winther – 571 Jardim das Nações - CEP: 12030-000 TEL: (12) 3424-7294 - Cel.: (12) 9173-7777
TREINO A/B/C - GIOVANA
Autor: Rodrigo Reis | Publicado: 2013-09-22T18:57:00-07:00

TREINO A

1) LEG PRESS 45 - TOTAL - 4x 15-12-10-08

2) AFUNDO SMITH ( Plataforma Anterior) - 4x 10-12

3) CAD. EXTENSORA ( Drop-Set) - 3x 10-10-10

4) ABDUÇÃO UNILATERAL C/ CANELEIRA ( No-Stop) 4x 20-25

5) GLÚTEOS NA POLIA (FLEXIONAR O TRONCO) - 4x 15-20

6) GLÚTEOS ARREMESSO BCO - 4x 20

7) ABDOMINAL NA PRANCHA

TREINO B

1) STIFF C/ BARRA - 4x 12-15

2) MESA FLEXORA (Drop-Set) 4x 10-10-10

3) ABDUÇÃO TESOURA - 4x 12-15

4) ABDUÇÃO C/ CANELEIRA UNILATERAL DEITADA (No-Stop) 4x 15-20

5) PANTURRILHA NO SMITH 4x 12-15

SUPER SÉRIE

6*) ROSCA DIRETA 4x 12-15

6*) ROSCA POLIA 4x 12-15

7*) TRÍCEPS PUXADOR POLIA 4x 12-15

7*) TRÍCEPS FRANCÊS CORDA 4x 12-15

8) LOMBAR LIVRE C/ PESO 4x 15-20

TREINO C

SUPER SÉRIE

1*) SUPINO INCLINADO C/ HALTERES - 4x 10-12

1*) CROSS POLIA ALTA - 4x 15

2*) REMADA DELTA POLIA BAIXA - 4x 10-12

2*) PUXADOR ROMANO - 4x 15

3) DESENVOLVIMENTO LIVRE NO BCO - 4x 12-15

4) REMADA ALTA POLIA BAIXA - 4x 10-12

5) ABDOMINAL MÄQ. - 4x 20-25

6) ABDOMINAL INCLINADO (SUPINO DECLINADO) - 4x 25

BONS TREINOS !
Levantai-vos, Mulheres!
Autor: Murillo Vinagre | Publicado: 2011-01-17T07:49:00-08:00

LEVANTAI-VOS, MULHERES
“Levantai-vos, mulheres, que estais em repouso, e ouvi a minha voz; e vós filhas que que estais tão seguras, inclinai os ouvidos às minhas palavras.” Isaías 32.9

Deus nos criou e nos salvou com um propósito: servir. Na criação, a mulher já servia ao seu esposo com alegria, pois foi Deus quem fez e isto é muito bom. É um ato digno e louvável. Aleluia!
 Por quê então, estar de repouso? Você pode estar se perguntando:
Quando estamos de repouso?

Estamos de repouso quando não priorizamos Jesus, o Reino de Deus, as pessoas necessitadas. Nos tornamos tão ocupadas com nossos afazeres de casa, compras, modas,  enfim, com prazeres e afazeres deste mundo, que não temos tempo de cuidar da nossa vida espiritual.
Temos o caso de Marta e Maria citado em Lucas 10:38-40. Duas personagens distintas. As duas amavam Jesus e o serviam. Uma, preocupada com os afazeres da casa e a outra aos pés do Mestre, que escolheu a melhor parte. Ela estava ajuntando tesouros para os céus e Marta viu neste gesto algo inferior ao que ela fazia no momento. Geralmente uma pessoa como Marta, é ansiosa, muito preocupada e se atêm muito às coisas deste mundo e se tem vida espiritual, é muito pouco.
Numa situação desta, veja com quem você se identifica e se precisa de mudanças.
Estamos de repouso quando temos preocupação exagerada quanto à aparência exterior, esquecendo-se que em nós deve resplandecer a Luz, o caráter de Cristo.
Estamos de repouso quando não nos comovemos com os gemidos das almas
perdidas.

Quando nos levantamos, então?

· Quando ouvimos a voz do Senhor e nos levantamos para serví-Lo.
· Quando clamamos pela salvação dos perdidos.
· Quando lembramos que temos um papel importante para desempenharmos na sociedade, como mulheres cristãs.
· Quando cooperamos com a obra missionária.
· Quando estamos atentas à voz dos oprimidos, doentes, das crianças abandonadas...

O que fazer então?

Mãos a obra. Você é uma guerreira, líder por excelência e grande é a seara e poucos são os ceifeiros.
O Senhor conta com você!
Aspecto Cristão | Pr. Carlos Roberto
Autor: Murillo Vinagre | Publicado: 2010-12-31T14:33:00-08:00

AD Jardim Nova República no Aspecto Cristão

FELIZ 2011ASPECTO CRISTÃO TV - Especial de Ano NovoPrograma de no. 20
Participações EspeciaisCongregação da AD Ministério de Cubatão no Jardim Nova República
Mensagem Pastoral de Ano NovoPr. Josias de Almeida Silva - Presidente AD Ministério de Cubatão
Palavra de Mulher com Sarah VirgíniaMensagem de Ano novo
Mensagem com Pr. Carlos RobertoAno novo, vida nova
Louvor:Vitorino Silva - Meu Tributo
Aspecto Cristão - Pr. Carlos Roberto
Autor: Murillo Vinagre | Publicado: 2011-02-07T09:36:00-08:00

Aspecto Cristão TV - Programa 25

ASPECTO CRISTÃO TVPrograma 25 - 05.02.2011
Palavra de Mulher com Sarah VirgíniaLEVANTE-SE E VÁ
Mensagem com o EDI MARCOS VINAGRE DE LIMANão se embriague com a vinha
Louvor musicalNa presença de Deus - ELEF - Encontro de Louvor em FamíliaCanta minha alma
Pr. Victorino SilvaAquela gota
IX - UFADEMIVIBE
Autor: Murillo Vinagre | Publicado: 2012-01-29T05:28:00-08:00

“2 Dias de alegria, comemoração e uma forte 

manifestação do
Espírito Santo”

A frase acima consegue resumir em poucas palavras, quão
satisfatório foi o IX Aniversário da UNIÃO FEMINA DA ASSEMBLÉIA DE DEUS DE VILA
BELA.

No primeiro dia(28) a super lotação do templo preocupou os
organizadores como também a diretoria da UFADEMIVIBE, foi incrível como em
praticamente 90% do templo, só havia componentes do grupo, a igreja estava
repleta de mulheres! 

O Tema: “Renovando o Altar em Tempo de Crise” baseado em
Juizes 6.26, foi de grande reflexão a todos os presentes, abençoando a vida dos
irmãos e irmãs que ali estavam para aprender mais da palavra de Deus.

Durante os dois dias, tivemos a satisfação de ouvir o Pastor
e Palestrante, Samir Mauro Hass de Farias, e desde já recomendamos o caro aos irmãos
como um bom conferencista.

A palavra da Ir. Marlene Couto, líder do grupo que possui aproximadamente
1000 componentes, é de agradecimento:

“Agradecemos a todos que direta ou indiretamente fizeram
parte de mais um ano de história da UFADEMIVBE, estamos felizes pelas
expectativas ultrapassadas e pelas metas atingidas. Desde já começamos a
trabalhar para mais um ano de benção e vitória, agora, visando um bom trabalho para
o nosso próximo retiro, que se realizará no mês de Outubro”.

A AD VILA BELA, por meio de sua diretoria, se alegra pelo
crescimento do trabalho feminino. A filosofia do ministério, implantada pelo
Pr. Edi Vinagre, visa um maior incentivo ao trabalho das irmãs.

Sem mais, obrigado pela atenção de todos, a Paz do Senhor!

Murillo Vinagre
Aspecto Cristão 34 - Pr. Carlos Roberto
Autor: Murillo Vinagre | Publicado: 2011-04-11T09:25:00-07:00

Aspecto Cristão TV - Programa 34

ASPECTO CRISTÃO TVPrograma 34 - 09.04.2011
Palavra de Mulher com Sarah VirgíniaO PODER DA ORAÇÃO
Mensagem com o Pr. Carlos Roberto SilvaA SÚPLICA DA ALMA

MúsicaSOSSEGAI  com CassianeALMA ABATIDA com Nani Azevedo, Coral e Orquestra
Aspecto Cristão - Pr. Carlos Roberto
Autor: Murillo Vinagre | Publicado: 2011-02-13T03:23:00-08:00

Aspecto Cristão TV - Programa 26 - 12.02.2011

ASPECTO CRISTÃO TVPrograma 26 - 12.02.2011
Palavra de Mulher com Sarah VirgíniaDESPERTA DÉBORA
Mensagem com o Carlos Roberto SilvaPRESENÇA DE DEUS - Não abra mão dela
Louvor musicalCASSIANE - Ao vivo1 - Alvo mais que a neve - Hino 39 da Harpa Cristã2 - Fala Jesus querido - Hino 151 da Harpa Cristã
Aspecto Cristão - Pr. Carlos Roberto
Autor: Murillo Vinagre | Publicado: 2012-02-07T14:19:00-08:00

A Cura da Alma - ASPECTO CRISTÃO TV - Programa 74

ASPECTO CRISTÃO TV

Programa 74

04.01.2012

LOUVOR

A Alma abatida com Nani Azevedo, coral e orquestra - HC 193

PALAVRA DE MULHER com Sarah Virgínia

Tema: A solicitude da vida

MENSAGEM com o Pr. Carlos Roberto Silva

Tema: A cura da alma

PALAVRA DE MULHER com Sarah Virgínia

A solicitude da vida

Vídeo 3o. ELAD da COMADESPE - São José do Rio Preto - Agradecimento

Vídeo Chamda Culto Missionário AD Cubatão - Fevereiro 2012
Aspecto Cristão - Pr. Carlos Roberto
Autor: Murillo Vinagre | Publicado: 2011-03-28T11:52:00-07:00

Aspecto Cristão TV - Programa 32

ASPECTO CRISTÃO TVPrograma 32 - 26.03.2011
Palavra de Mulher com Sarah VirgíniaSete certezas reveladoras
Mensagem com o Pr. Carlos Roberto SilvaResistindo as decepções no dia mal
MúsicaDeus tremendo com Shirley Carvalhaes
Deus tu és com Nani Azevedo
Cesta de flores
Autor: Nena Magalhaes | Publicado: 2015-01-07T14:18:00-08:00

 

Este belíssimo trabalho foi executado por mim,mas os créditos são de Rose Becker.

Se você quizer aprender lindos bordados conheça esta página: www.pactchaula.com.br e faça seu cadastro...boa sorte!
Jogo Americano em crochet
Autor: Nena Magalhaes | Publicado: 2016-10-12T15:56:00-07:00

Fiz para minha filha e minha nora,jogos americanos.
Aprendi com a Sonia Maria do blog: www.falandodecrochet.blogspot.com.br
Ela ensina AQUI a peça maior.
O porta copos e porta guardanapos eu fiz copiando peças que ganhei.
Curriculum Vitae Free
Autor: Elizabety Rosa de Souza | Publicado: 2016-12-24T19:23:00-08:00

Baixe este pacote de modelos para um profissional projetado e muito fácil de personalizar 1 página currículo. Esse modelo é muito fácil de personalizar e fiz com o consumidor em mente. Você pode mudar as cores e o background. Todas as fontes são livres de usar e um link de download está incluído.

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// I NCLUI
- 1 modelo de currículo de 1 página em formato .psd
- 1 modelo de currículo de 1 página em formato .pdf
- 1 modelo de currículo de 1 página em formato .png
- Uma lista de todas as fontes necessárias, além de links para download
- Pacote de ícones
- Imagens utilizadas em formato PNG / JPG

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// NECESSÁRIO
- Adobe Photoshop CC
- Compatível em todas as versões.

Não tem o Adobe Photoshop? Faça o download de uma versão de avaliação gratuita para Mac e Windows aqui: https://creative.adobe.com/pt/products/download/photoshop

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// INSTRUÇÕES

1) Faça o download do curriculum aqui.

2) Faça o download das fontes usadas. Você receberá um arquivo de instruções PDF com links para onde você pode baixá-los.

3) Abra seu arquivo de currículo no Photoshop. Preencha suas informações no modelo. Você pode adicionar ou excluir seções de acordo com suas necessidades.

4) Imprimir em casa usando sua escolha favorita de papel! Criar um arquivo PDF para e-mail, ou levar para sua impressora local! Ou envie por e-mail para empresas.

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// VISUALIZAÇÃO E DOWNLOAD

- Sinta-se livre para entrar em contato, deixar seu comentário se tiver qualquer dúvida sobre o seu currículo.
- Todos os projetos são direitos reservados e original para resumo Galleria. Os projetos de modelos são para uso pessoal e não podem ser revendidos ou redistribuídos sob nenhuma circunstância.
- VISUALIZE AQUI // FAÇA O DOWNLOAD

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// GOSTOU? 

Deixe seu comentário sobre o que achou e sujestões para outros freebies :D
Cosméticos Favoritos + Dicas
Autor: Elizabety Rosa de Souza | Publicado: 2016-12-25T13:32:00-08:00

Hoje eu estou dando uma olhada nos meus produtos favoritos e inteligentes. Eu sou totalmente viciada em cosméticos (principalmente loções e hidratantes de corpo). Eu pesquisei "dicas de cuidados com a pele", "tratamentos faciais em casa" e "como obter pele perfeita." Ha! Eu aprendi um monte de coisas ao longo dos anos e realmente encontrei dicas que funcionam muito bem para a minha combinação (mais oleosa do que seca) de tipo de pele.

Agora vamos falar sobre alguns desses produtos e seus benefícios, vamos?

1) A linha de L'Oréal Professionnel Liss Unlimited proporciona um alisamento perfeito dos cabelos até quatro dias, mesmo com 80% de umidade. Eu uso e estou gostando muito, pois funciona! O resultado surgiu na segunda vez que usei, e senti meus cabelos mais maios e brilhosos.

2) O creme hidratante da Mary Kay também é um dos meus favoritos, é uma loção isenta de óleo que reduz a aparência de linhas finas de expressão. É formulado com antioxidantes que protegem contra os radicais livres. Hidrata naturalmente a pele e evita a perda de umidade para a pele macia.

3) BB Cream com efeito matte da Avon deixa minha pele uniforme, sem brilho, sequinha, suaviza as manchas e tem uma cobertura super natural.

4) Água Micelar Bioderma, poderosa como demaquilante, calmante para a pele, eu super indico. Ou seja, é perfeita para quem tem pele sensível e oleosa! 

5) Minha última dica mas não tão importante é um produto super mas super importante, é o Adcos, uma loção secativa com filtro solar, eu particularmente, amo, e pra quem não gosta muito de maquiagem todos os dias, mas precisa cuidar da pele, de filtro solar, reduzir os cravos, controlar a oleosidade, use Adcos. Tem muitos benefícios.

E você, qual seus produtos favoritos? Usa algum desses? Comente, um beijo!
Simples Bella
Autor: Elizabety Rosa de Souza | Publicado: 2016-12-22T18:55:00-08:00

Simples Bella, sim, venho falar da Nanda e seu blog, é fantástico, encantador, estava a procura do que postar e me deparo com 43 ideias de posts para blog! Nossa, como assim? Obrigada, é perfeito, o blog é super lindo, recheado de conteúdo e dicas, corre lá pra ver e postar, e não é só isso, se você ainda não tem blog mas sonha entrar para o mundo das blogueiras(os) ela dá dicas de ouro de como criar um blog COMPLETO!

Amei os motivos, acredito muito neles, e amo tudo que ela escreve, incrível! Tem muito mais lá 👋☝😍

Quem quiser conhecer basta clicar nos links abaixo:

Blog Simples Bella

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Eu acompanho o blog desde sempre e estou nas redes sociais, espero que tenham gostado, e Feliz Natal! 
Boas Festas
Autor: Elizabety Rosa de Souza | Publicado: 2016-12-23T04:14:00-08:00

O ano está terminando e com ele muitas lembranças boas, momentos felizes e com quem amo, desejo com todo carinho o espírito do natal que é a PAZ. A alegria do Natal que é a ESPERANÇA. O coração do Natal que é o AMOR. E que tudo isso se faça VIDA dentro de sua vida, hoje, amanhã e sempre. Sempre é Natal onde nasce e renasce a PAZ,  ESPERANÇA e o AMOR. 
Desejo um Feliz Natal e abençoado Ano Novo para você, seus amigos e familiares. 
CÔMODA 3D PARA BAIXAR
Autor: Elizabety Rosa de Souza | Publicado: 2016-12-15T08:17:00-08:00

Estava fazendo uma cena de quarto Youtuber e modelei alguns móveis, inclusive essa cômoda, coloquei algumas texturas e materiais do Vismat, por isso trouxe ela para download gratuito no formato:

SKP

Os materiais da cômoda para puxadores e a textura não estão inclusos no download, porém podem ser adquiridos gratuitamente no site Vismats.

Detalhe da textura:

// DOWNLOAD // GALERIA 3D WAREHOUSE //  
DIY: Faça você mesmo: Jaqueta personalizada com Patches e Pins
Autor: Elizabety Rosa de Souza | Publicado: 2017-04-26T05:27:00-07:00

É muito divertido criar coisas do nada. Trazendo de volta esse DIY no blog. Prepare-se!

Estes pinos fazem o revestimento de DIY e são tão fáceis de fazer! É também uma atividade divertida para um fim de semana preguiçoso com os amigos. Siga as instruções simples abaixo e começe a usar seus próprios pinos em casacos neste inverno. 

Materiais que você precisa:

Entretela Dupla Face ( aqui ) 

Caneta preta 

Conjunto de pintura acrílica 

Pincéis de pintura 

Pin Backs 

Pistola de cola quente 

Tesouras

1. Imprima seus emojis favoritos. Certifique-se de imprimi-los um pouco maior. Eu imprimi quatro estilos diferentes por a folha no formato da paisagem. 

2. Coloque a entretela sobre as imagens que você imprimiu e trace os contornos com a caneta. Pegue seus acrílicos e comece a pintar os emojis no filme retráctil. Certifique-se de deixá-lo secar e camada outra camada de tinta para cores vivas. Eu igualmente pintei um revestimento branco na parte inferior de modo que as cores possam estalar para fora um pouco melhor. Eu queria ter um olhar fuzzy para meus pinos. Se você quiser um pinos coloridos mais suaves, tente pintar apenas duas demãos de cor. Depois de completamente seca, pegue uma tesoura e corte as formas seguindo o contorno.

3. Depois de cortar todas as suas peças, colocá-los em cima de uma bandeja de cozimento e papel de pergaminho. 

4. Prepare-se para encolher os pinos! Coloque a bandeja com os seus recortes em forno de 325 ° F. Demora apenas 1-3 minutos para as formas de encolher. Ele vai começar a enrolar, mas isso é totalmente ok. Quando eles estão completamente encolhidos, ele fica plano.

6. Observe que meu pino 'Instagram Like' é difuso. Se você se lembra do passo 2, é porque eu mergulhei em um monte de tinta acrílica. Use pistola de cola quente em sua forma e coloque um pino de volta para o produto acabado. 

xoxo, obrigada Afroza pelas dicas  
DIY ideias incríveis para fazer seu choker
Autor: Elizabety Rosa de Souza | Publicado: 2017-04-26T04:58:00-07:00

Não está convencida de que estes lindos chokers merecem um lugar em sua coleção de jóias? Me ouça!Gargantilhas adicionam uma vibe tão divertida e meiga para qualquer ocasião. Confie, porém, você não precisa ser uma supermodelo para fazer isso. Eu coletei um monte de tutoriais de chokers que você pode tentar durante o seu tempo livre. Existem opções com encantos divertidos, chokers laço, chokers multi-camadas ... há basicamente algo para todos. Confira estes 11 DIY tutoriais de chokers incríveis e começe a criar os seus:

1. Vá para um estilo muito encantador com algo rendado.

DIY

Se você precisa adicionar um toque elegante a seu look, esta choker é a adição perfeita.

2. Crie um colar simples e fácil.

DIY

Este estilo de gargantilha é super versátil porque você pode envolvê-lo como quiser, para que você possa usá-lo de forma diferente em dias diferentes.

3. Uma tira de veludo e um anel é tudo que você realmente precisa para obter uma choker incrível.

DIY

Isso é tão simples de fazer, mas parece tão impressionante e legal.

4. Vá para um choker delicado que seja ideal para o necklace que mergulha.

DIY

Vista isto no seus próprios colares, ou emparelhe-o com outros colares para uma impressão surpresa.

5. Aqui você encontra as chokers mais incríveis e belas.

DIY

São ideias elegantes e simplesmente perfeitos para usar em todas as ocasiões.

6. Opte por uma gargantilha envolvente simples, mas elegante.

DIY

Alguns desses chokers custam em torno de R$ 50,00 se você queria comprar um. Este DIY wrap é super fácil, rápido e barato para fazer.

7. Faça um choker de dois comprimento que é perfeito para festas.

DIY

Esta colar de gargantilha de couro é perfeita para vestir para qualquer festival de música. É tão fácil de fazer e ridiculamente bonito para adicionar à sua roupa.

Gostaram? Já fez um choker? Comente o que achou desses diys chokers e qual você vai fazer!
ESTANTE 3D PARA BAIXAR
Autor: Elizabety Rosa de Souza | Publicado: 2016-12-03T10:43:00-08:00

Estava procurando algo bom e legal para desenhar no Sketchup com uns modelos em 3D e me deparei com esse site de móveis, entrei em contato com eles pois gostaria de fazer essas estantes que com certeza combinam com vários ambientes, então modelei elas, o Sinheng conta com um variado catálogo de móveis sob medidas muito belo, vale a pena conhecer.

Nesse final de semana modelei essa estante no Sketchup, uma modelagem seguindo uma imagem que achei legal do site Sinheng dessas, uma loja de móveis extremamente lindos e simples com uma variedade de texturas e formas. Esse design, disponibilizei para download na galeria 3DWarehouse ou no Mediafire, onde geralmente, hospedo meus arquivos, escolha a melhor forma e baixe essa estante moderna totalmente gratuita e no formato:

SKP

Os objetos (caixas, livros) estão inclusos no arquivo. A estante é simples, mas podemos criar belas cenas com ela. Abaixo mais algumas imagens que fiz usando o V-ray pro Sketchup 3D:

// DOWNLOAD // GALERIA 3D WAREHOUSE //

Se gostou, deixe seu comentário, até mais! 😘😚
Layout Free Tempero Certo
Autor: Elizabety Rosa de Souza | Publicado: 2017-05-07T12:19:00-07:00

Olá, tudo bem? Estava um tempo sem postar layouts free aqui no blog, então resolvi postar esse layout voltado para quem ama culinária, espero que gostem, bem simples, enfim, é o Layout Tempero Certo, todos os códigos do layout estão no arquivo para download. Vem!
O que o layout contém:

 Menu fixo no topo do blog;
 Fontes personalizadas; 
Galeria de miniaturas com posts recentes (Automático);
Sidebar personalizada;
Perfil com imagem e Ícones Sociais; 
Arquivo do blog; 
Caixa de Anuncie;
Caixa de Seguidores do Facebook para curtir;
Data da postagem personalizada;
Comentários no rodapé da postagem;
Banner com nome do blog;
Área de postagem personalizada com tamanho grande (acima de 700px);
Rodapé dividido em 2 colunas;
Siga me de Instagram no rodapé do blog;
E muito mais...

No arquivo com o template free, você irá encontrar:

O arquivo .xml, o qual você deverá fazer upload no seu blog para poder usar;
A fonte que usei para o cabeçalho (Nome do Blog);
Um arquivo em PDF (formato leitura) Para que você possa modificar a sidebar;

Instruções de Uso:

Não remova os créditos !
Para fazer upload do modelo, faça o login no blogger, vá em Modelo e clique em Fazer Backup / Restaurar:

E depois, na janela que abrir, clique em fazer Upload e selecione o arquivo XML;

Para fazer as alterações siga as instruções no arquivo (PDF) do download no vídeo abaixo:

VISUALIZAR // DOWNLOAD

Comente se gostou, se for usar, espero que goste, você pode mudar o título, sidebar, tudo, enfim, deixar ele com sua cara! Até mais, Beijinhos  
E até que enfim... 1 ano!
Autor: Jéssica Cecília | Publicado: 2012-03-29T18:18:00-07:00

99,9 % de mim dizia que tudo isso ia dar errado, mas eu não desisti... O mundo inteiro disse e ainda vai dizer, o quanto você é grosso, orgulhoso, turrão, que não sabe por que tem que ser você, mas é você que eu quero, assim que eu quero! Podem me dizer, "aaaa termina com ele amiga, você merece algo melhor..", mas eu não mereço, nem quero, não vou terminar, porque eu prometi pra mim mesma antes de qualquer coisa que apesar de todas as possibilidades disso tudo dar errado eu ia cuidar de você, do meu jeito bagunçado, esquisito... Mas eu ia cuidar, e te amar acima de tudo... Prometi que ia ser com você que eu ia planejar uma vida toda, como eu planejei, e que seria de você que eu ia lembrar no pior momento da minha vida e no pior, porque eu saberia que você iria estar do meu lado, e que apesar de todas as nossas brigas e possíveis brigas, eu teria bastante paciencia e com bastante carinho, eu ia fazer você feliz!
Nesse 1 ano, posso não ter te feito tão feliz, como eu esperava, ou ter feito... Você me tirou de um "refúgio" que eu mesma tinha feito, me chamou pra viver e sem pensar eu fui, do seu lado provei de todas as emoções, você mexeu com todos os meus sentimentos, desde o começo me deixou louca pra te ver, pra te abraçar e até mesmo pra te beijar...
Ai amor, 1 ano é muita coisa, pra um casal que briga tanto como a gente, quem poderia imaginar? Querido, é bom ter você, é bom saber que eu posso contar com você, e mimar você, ser sincera com você, ser eu mesma desse meu jeitinho tão esquisito... É tão bom olhar pra você e imaginar um futuro, dar nome pra filhos que nem existem ainda e rir disso... Dormir e agarrar um ursinho quando estiver triste pelo nome dele ser "Christian", e amar... Amar absurdamente você, sem querer nada em troca, só amor tbm...
Mesmo que nada disso aconteça, lembre de mim, como uma coisa muito chata na sua vida, ou como uma das melhores partes dela, amores verdadeiros, como o nosso, não dura 1 semana, 1 mês, ou 1 ano, duram uma vida inteira, mesmo de longe.. Se for amor, será eterno e eu quero que seja! Eu te amo.
Obrigada por esse ano que apesar de tudo foi maravilhoso, por ser do teu lado, obrigada pelas brigas também, elas me amadureceram (eu sei que parece que não, mas sim tá?), e por tuuuuudo (não sei mais o que escrever kkkk), eu te amo s2 .
As coisas que mais odeio ! E não adianta fazer nada .
Autor: Christian "Fiuk" de Almeida | Publicado: 2011-06-04T17:16:00-07:00

Se tem coisas que eu detesto , é a porra de me pedirem desculpa o tempo todo , é ficar "psiu" ou então "ei" e o que adianta eu odiar minha amada namorada faz tudo isso(não sei se sentiram o sarcasmo) , e pra melhorar as situações eu chamo a minha mais do que querida , mas do que amada e mais do que adorada minha "prima" e melhor amiga da minha namorada , Viiiiiitooooooriiiaaa ,tem coisa melhor do que ela ? Ela sempre fala coisas maravilhosas , tipo : Quando há uma discussão minha e da minha namorada o que ela diz ? "Termina com ele , ele não te dá valor" . Ou então ela faz o que fez na ultima sexta feira(3/6) , fala para a Jéssica que a Juliana estava dando em cima de mim (se é que ela usou estas palavras ) , na verdade era o namorado dela que estava conversando mais com ela , mas tudo bem a Juliana não tem a minina culpa a culpa é da Vitoria , que inventa um monte de merda , mas tudo bem , a gente leva a vida na boa por que se não fosse as intrigas o que seria do amor e a pior parte é que saber que por causa de nossas discussões a Jéssica fica chorando ! ='(
Autor: Jéssica Cecília | Publicado: 2012-02-12T08:13:00-08:00

Eu poderia ter mil paixões, mas você pra sempre será o meu amor, é o que tenho de mais bonito, profundo, não seria exagero se eu disse-se que daria a minha vida por você. é a verdade, por que a minha vida não faria sentido sem a sua, eu te amo como nunca amei ninguém, eu já amei, mas é a primeira vez que é assim, incondicional. De você eu tenho ciúmes, mas é de uma outra forma, medo de te perder, te olhar na rua e te ver feliz com obsessiva pessoa... Não sei. Eu sei, já fui possessiva, obsessiva, pensava que você tinha que ser só meu, e que ninguém devia se aproximar. Houve um tempo que eu me tornei louca, e tudo por medo de não ter mais você, felizmente tudo isso passou. Hoje eu penso, e tenho dentro de mim que desse sentimento todo, que eu nem sei a dimensão só quem deve saber é Deus.  Eu te amo de todas as formas que se possa amar uma pessoa, e não importa o tempo que passar, vai ser amor, talvez ele mude se transforme, mas será amor, lindo, e por ser amor, ele é livre, o meu maior conforto é a sua felicidade, eu não sei quando comecei a te amar assim, eu nem sabia que era amor, mas aconteceu, e eu entreguei nas mãos daquele que te colocou no meu caminho, tudo tem uma razão de ser, não vai ser em vão, eu sei. Eu vou está aqui quando ninguém mais estiver, e você sabe disso, vou te deixar sem mim como você me pediu... Vou te dar o seu tempo, pra você pensar se eu faço falta pra você como você tá fazendo pra mim... Se não estiver, eu vou levantar a cabeça, seguir em frente porque esse tempo que eu tô longe de você eu aprendi que se for amor não importa se estou perto ou longe, se você me ama ou odeia, é e sempre vai ser amor. Só te peço uma coisa, se cuida! (te amo) .
Por amor , por um beijo e por saudade ...
Autor: Christian "Fiuk" de Almeida | Publicado: 2011-11-19T09:25:00-08:00

a gente tem que aguentar as coisas do nosso amor , eu mesmo aturo uma menina doente todo dia mas é a prova que eu a amo . Eu fico as vezes muito preocupado com ela , visitei ela 2 vezes , mas eu a amo . Linda , simpatica , personalidade marcante e de alma linda que me faz apaixonar-me todo dia ! Mas o que eu quero todo dia é apenas o Beijo dela .
Do Inglês Kiss
Do Italiano bacio
Do Francês baiser
Do Chines 吻(Wěn)

Não importa a lingua que seja só quero mais uma vez o teu beijo !
Meu Poeta e Minha Amada
Autor: Christian "Fiuk" de Almeida | Publicado: 2011-11-24T12:58:00-08:00

Tento descobrir o que há na alma do poeta mas descubro que no poeta apenas há desilusões e desejos não há um único caso de amor que deu certo mas quando há pode vir em vez de um poema um romance , as vezes quero ser o poeta aquele conta suas desilusões mas ao mesmo tempo o que sabe escrever e descrever suas emoções tornando-se o mais belo dos poemas queria eu ser o poeta galanteador , atraente , simpático , mas ao contrario , sou feio , antipático ,  e não sou o galã de uma história sou aquele que se satisfaz com uma unica pessoa sou aquele que tem o amor verdadeiro e não um caso sou eu Christian de Almeida jovem loucamente apaixonado e um eterno amante o amante da mais bela amada sou o amante de minha namorada a pessoa que me faz sentir bem e que lá estaremos bem velhinhos de mãos dadas vendo nossos netos brincando talvez meus bisnetos se assim "Deus" me permitir aquelas belas crianças que puxaram a beleza de meus filhos que puxaram de(mim) minha mais que amada , minha futura esposa . Minha Jéssica Cecilia .