Cansaço: O Filho da Evolução
Autor: Giulia Villa Verde | Publicado: 2012-01-27T09:39:00-08:00

&nbsp;&nbsp; Vivemos um era em que quase a totalidade da população mundial vive reclamando, se queixando de fadiga mental e corporal. Esse cansaço epidêmico foi uma consequência da acelerada evolução cultural, social e tecnológica da humanidade nos últimos três séculos, principalmente com a Revolução Industrial. O que era antes trabalho artesanal ou no campo, torna-se 16 horas de trabalho manufaturado. Assim, a população começa a se sentir exausta por conta do trabalho excessivo, do excesso de informação que recebe todos os dias com a globalização e da falta de tempo para lazer. Com o excesso de trabalho, indiretamente, vem também várias doenças.&nbsp;&nbsp; Nos dias de hoje, há muito trabalho pra ser feito e parece que falta tempo. As pessoas trabalham até mais de 10 horas por dia, e muitas vezes vemos pessoas com mais de um emprego, como policiais, médicos e professores, pois um salário só não é o suficiente. O que acontece, é que estas pessoas se acostumam a essa rotina, e quando se sentem constantemente cansadas, não conseguem saber o porquê.&nbsp;&nbsp; Quem nunca se sentiu cansado logo após acordar? O cansaço vem das poucas horas de sono, pois após o trabalho, ao chegar a suas casas, ainda têm milhares de outras obrigações pra fazer, e acabam dormindo pouquíssimo, menos que as 8 horas recomendadas. Essa privação do sono pode levar ao envelhecimento precoce, à obesidade, hipertensão e ao diabetes, além de diminuir a capacidade de acumular conhecimento.&nbsp;&nbsp; Outro fator que leva a esse cansaço é o excesso de informação que recebemos durante o dia. Ao vermos televisão, usarmos o computador, sairmos ou falarmos ao telefone, recebemos constantemente vários tipos de informação, sobrecarregando nosso cérebro, fazendo com que não consigamos armazenar nem metade daquilo que ouvimos ou lemos durante o dia.&nbsp; Assim além de termos um cansaço mental, essa superestimulação do cérebro tolhe a capacidade de filtragem e julgamento, muitas vezes levando ao estresse, e em casos mais graves, a depressão.&nbsp;&nbsp; A sensação de cansaço que sente um indivíduo deve-se também a insatisfação que este sente em relação a questões do seu cotidiano e de sua sociedade. Como viver bem quando não se está satisfeito com a política do seu país? E quando não se é feliz com seu emprego? Ou até mesmo quando a vida amorosa não vai bem? Quase impossível certo? E é esta a situação em que vive a maioria dos seres humanos, deixando-os cada vez mais cansados mentalmente.&nbsp;&nbsp; Uma solução para este cansaço? Não saberia dizer, pois não é como uma receita de bolo, com as instruções prontas. Cada um deve fazer uma luta pessoal todos os dias para combater o seu cansaço, até porque, cada um tem motivos diferentes para ele. O principal meio é identificar a razão, e tentar reverter a situação,seja dormindo mais, fazendo atividades para o lazer, arranjando mais tempo para si, ou até mesmo diminuindo o ritmo no trabalho. Mas sem dúvida, ninguém pode deixar-se levar pelo cansaço e comprometer sua saúde com isso, pois antes de qualquer coisa, para ser feliz é preciso ser saudável.&nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; GiuliaVV