LUTAS - ENFOQUE MUAYTHAI
Autor: francisco ed fisica | Publicado: 2010-12-12T18:14:00-08:00

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O Muaythai, que também é conhecido como Thai Boxing em alguns países, como Estados Unidos e Inglaterra, é muito conhecido no Brasil como Boxe Tailandês, é uma Arte Marcial Tailandesa com mais de 2.000 anos de idade. Sistematizada aproximadamente em 250 a.C.


A origem do Muaythai confunde-se com a origem do povo Tailandês. Existem várias versões sobre a origem do Muaythai. A mais aceita pela maioria dos Mestres de Muaythai e também por vários historiadores Tailandeses (Bangkok &amp; Ayudahya University) é a que resumimos a seguir.


A origem de seu povo é a província de Yunnam, nas margens do rio Yang Tse na China Central. Descendentes diretos dos antigos guerreiros mongóis. Eles migraram da região onde atualmente é a China, para o local onde atualmente é à Tailândia em busca de terras férteis para agricultura, escapando do expansionismo Chinês e sua implicações bélicas.


Do seu local de origem, até o seu destino, os Tailandeses foram constantemente hostilizados e sofreram muitos ataques de bandidos, de Senhores Feudais Chineses. Para protegerem-se, para formar suas milícias, eles sistematizaram as várias técnicas de lutas das tribos que compunham o povo Thai, em um método de luta chamado "Chupasart" (que também era um manual de treinamento) Este método de luta e autodefesa, eminentemente de influência militar, fazia uso de diversas armas como, por exemplo: espadas, facas, lanças, bastões, escudos, machados, arco e flecha, etc., além do combate desarmado que sobre influência do nobre Naresuen , que separou o treinamento em armado e desarmado vindo a evoluir para o Pahuyuth, que é um sistema militar com formas de combate em pé e no chão, que por sua vez a partir de 1930, com determinação da Thai Sports Comission e sob comando do Grão mestre Jukarska, veio a originar o Muaythai moderno, com luvas, divisão de pesos, lutas em ringues e com arbitragem por pontos.



Muay Thai na Era Krungsri Ayutthaya


A Era Ayutthaya durou de 1988-2310 do calendário budista (1445-1767 D.C.). Este período foi caracterizado por freqüentes guerras entre a Tailândia, Burma e Cambodia. Desse modo, jovens homens se preparavam desenvolvendo suas habilidades de auto-defesa. As técnicas eram ensinadas por mestres experientes. O treinamento era passado do Palácio Real para o público. O Centro de Treinamento de espada Phudaisawan era muito famoso naquela época, e possuía muitos pupilos/discípulos. Eles eram treinados com espadas de vime nas artes da luta com espadas e armas de haste. Eles também eram treinados para lutar desarmados e assim aprendiam técnicas de Muaythai. Além de ensinar a lutar, os Centros de Treinamento também educavam seus discípulos em assuntos do dia-a-dia.


Nai Khanomtom



Nai Khanonmtom foi um prisioneiro de guerra capturado belos Birmaneses quando Ayutthaya foi saqueada pela segunda vez no ano de 2310 do calendário budista (1767 D.C.). Em 2317 do calendário budista (1774 D.C.), o Rei Birmanes, Rei Angwa, quis realizar uma celebração para o Grande Pagoda em Rangoon. Lutas estavam envolvidas nas celebrações. Bons lutadores de Muaythai foram chamados para lutar contra os lutadores Birmaneses. No dia 17 de março daquele ano, Nai Khanomtom lutou e derrotou 10 lutadores birmaneses sucessivamente sem descanso entre as lutas. Foi a primeira vez que o Muaythai foi utilizado em competição fora da Tailândia. Pelo seu feito, Nai Khanomtom foi homenageado sendo chamado de o Pai do Muaythai ou o Inventor do Muaythai, e o dia 17 de março é agora considerado o Dia do Muay Thai.


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Muaythai Boran ou simplesmente Muay Boran é a Pai da Arte Marcial conhecida mundialmente pelo nome de Muaythai. O Muay Boran é um estilo antigo de Muaythai e registros históricos revelam que a arte deve ter pelo menos 200 anos de idade, mas acredita-se que a arte originou-se e evoluiu junto com o Reino do Sião (a Tailândia) a alguns milhares de anos atrás.


Agora o nome Muay Boran geralmente vem indicando em verdade uma mistura de elementos característicos de várias técnicas definidas como Estilos Regionais de Muay Boran (como exemplo o Muay Chaiya, Muay Korat, Muay Luang, etc). Cada nome significa geralmente a província aonde originou-se o estilo. Em resumo, hoje em dia Muay Boran virou sinônimo de Muaythai antigo.


O Muay Boran ficou recentemente conhecido mundialmente através do filme Ong Bak protagonizado pelo tailandês Tony Jaa. Neste filme ele utiliza algumas técnicas de Muay Boran em combate, além de algumas técnicas de Krabi-Krabong (arte marcial tailandesa que usa vários tipos de armas como espadas , lanças , bastões e etc).

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É um esporte de luta que se caracteriza por utilizar golpes traumáticos com o objetivo de conquistar a vitória, através do nocaute. Nos dias de hoje, são válidos: socos, chutes, joelhadas e cotoveladas em um ringue de boxe, utilizando-se luvas, protetores de boca, de genitais e de seios para as mulheres. Sua criação e evolução ocorreram na época em que o povo tailandês sofria ataques de inimigos fronteiriços, fazendo-o lutar constantemente. Com o passar dos anos, o Muaythai foi se tornando mais brando devido à concepção do esporte moderno. As mulheres, em um passado recente, não podiam sequer assistir às lutas de Muaythai nos ginásios onde ocorriam os combates, havendo a crença de que elas trariam má sorte aos lutadores.


Vemos, ainda nos dias de hoje em seu país de origem, diversos campos em que elas não podem treinar e outros onde treinam em ringues separados dos homens. Em nosso país essa proibição nunca encontrou eco entre os praticantes de Muaythai, sendo permitido que elas aprendessem o esporte, bastando, para isso, entrar em uma academia onde houvesse Muaythai. No Brasil o esporte chegou em 1978, chamado de boxe tailandês, introduzido pelo brasileiro Nélio Borges, introdutor do Muaythai em solo brasileiro, que passou alguns anos na Tailândia aprendendo suas técnicas. Aqui foram feitas algumas modificações no esporte, colocando-se graduações e modificando a vestimenta tradicional.


Quem pode praticar esse esporte?


O desporto moderno convive com a existência de dois paradigmas de referência. O primeiro baseia-se na ideia de rendimento e é reconhecido como paradigma da competição. O segundo caracteriza-se por privilegiar as dimensões da participação e educação.


Com base nessas duas propostas podemos afirmar que homens, mulheres, adultos e crianças podem praticar qualquer esporte, inclusive o Muaythai, desde que sejam respeitados suas limitações e seus objetivos.


Como a prática do esporte atua no organismo?


Como possui características aeróbicas no seu treinamento, o Muaythai proporciona a seus praticantes os benefícios desenvolvidos pelos esportes com essa característica. O exercício aeróbico reforça o coração e melhora a circulação sanguínea, aumentando a velocidade do transporte de oxigênio. Além desses benefícios, podemos citar melhora da coordenação motora através das diferentes combinações de golpes, melhora da flexibilidade e aumento do tônus muscular.


Quais as partes do corpo que são mais exigidas?


Por ser um esporte em que se utilizam socos, chutes, joelhadas e cotoveladas, podemos dizer que tanto membros superiores quanto inferiores são exigidos na prática do Muaythai. Além disso, os chutes e socos trabalham com movimentos de rotação do tronco, atuando também nessa porção do corpo.


Quais os benefícios para o corpo?


Como mencionado anteriormente, existem diversos benefícios à saúde com a prática do Muaythai. Existem ainda os benefícios de características sociais. Citarei aqui a melhora da autoestima, autoconfiança e autocontrole, benefícios esses encontrados em uma pesquisa com lutadores de Muaythai do Rio de Janeiro, na qual esses praticantes dizem ter adquirido esses benefícios no Muaythai. Afirmam ainda que a prática da luta os ajuda no embate cotidiano. Desta maneira desenvolvo a criação de um Muaythai alternativo, com característica explícita de promover esses benefícios através da inibição do contato traumático. Seria um Muaythai em que a integridade física do praticante seria preservada.


Apresentando o Muaythai “Alternate”:




O Muaythai Alternate se constitui numa modalidade de Muaythai criada para atender as necessidades do esporte participação, vertente não contemplada no Muaythai atualmente. Visa inicialmente atender a demanda constatada em um estudo-piloto (feito por Phillip Lima para sua dissertação de mestrado.), onde 82% dos praticantes não têm interesse em competir e onde muitas vezes percebe-se que esse fato ocorre devido às lesões decorrentes das competições, que impossibilitariam seus praticantes de exercer suas funções no trabalho. Este Muaythai ressalta a importância da atividade voltada para a aquisição da saúde física e comportamental, privilegia a técnica sobre a força, a velocidade e a precisão sobre a agressividade, tornando-o dessa maneira uma atividade física com maior capacidade de difusão no meio social, diferente das lutas.


O controle da força e da agressividade passa a ser uma condição necessária para a realização desta prática. A determinação de áreas pontuadoras acarreta uma diminuição da agressividade e no toque no corpo do adversário desenfreadamente, já que só é permitido golpear a área pontuável, que passa a ser a referência tática de um combate. A força também será freada com a proibição do nocaute. Golpes ou sequências de golpes que visam nocautear o adversário serão punidos pelo árbitro do combate, até mesmo com a desclassificação do atleta. Caso ocorra um golpe involuntário no qual o adversário seja nocauteado, a luta será declarada sem resultado.


O Muaythai Alternate tem uma preocupação explícita com a integridade física do atleta, objetiva provocar mudança comportamental em seus praticantes, visa a excelência técnica, a velocidade e a precisão, e ainda, conjuntamente a essas valências físicas, visa desenvolver alguns aspectos psicológicos, como a autoconfiança, a autoestima e o autocontrole.


Propõe-se a desenvolver a autoconfiança com a vivência em situações que favorecem a vontade de continuar uma ação iniciada, e com a percepção do praticante que pode se ajustar a essas novas situações (defesa pessoal).


A autoestima propomos desenvolver com os ganhos de condicionamento físico e motores proporcionados pela atividade física.


O autocontrole pode ser construído por uma ação planejada que vise a contenção da violência, através da relação com o outro, desenvolvendo essa contenção diante das situações inusitadas presentes na luta.


Conforme site oficial da Confederação Brasileira de Muaythai (CBMT) , notamos que o primeiro item de avaliação do lutador em uma competição é a agressividade, seguida pela procura do nocaute, justificando assim a criação de um Muaythai com fins participativos.


O Muaythai Alternate possui regras básicas, as quais apresentaremos a seguir:


As divisões de peso são divididas da mesma forma do Muaythai tradicional.


As categorias são separadas em estreante, amador e profissional:


Estreante - apenas lutadores que tenham de 0 a 3 lutas. O tempo de duração de uma luta nessa categoria será de 3 rounds de 1 minuto e 30 segundos de luta por 1 minuto de descanso.


Amador - apenas lutadores que tenham de 4 a 10 lutas. O tempo de duração de uma luta nessa categoria será de 3 rounds de 2 minutos de luta por 1 minuto de descanso.


Profissional - apenas lutadores que tenham mais de 10 lutas. O tempo de duração de uma luta nessa categoria será de 3 rounds de 3 minutos de luta por 1 minuto de descanso.






Equipamentos obrigatórios:


Atadura, protetor genital, protetor bucal, capacete e caneleira.


Golpes permitidos:


Todos os tipos de socos e chutes pertencentes ao Muaythai.


Golpes proibidos:


Joelhadas, cotoveladas e qualquer sequência de golpes que vise atingir exclusivamente a cabeça do adversário.


Obs.: não é proibido o ataque à cabeça do adversário. Pode-se atacar essa parte do corpo desde que o toque atinja as áreas protegidas pelo capacete, porém, por se tratar de uma área não pontuável, o juiz interpretará se o atleta está utilizando taticamente esse ataque para conseguir a pontuação ou não. Cabe a ele punir o atleta caso esse ataque objetive nocautear ou machucar o oponente.


Pontuação:


Os atletas conseguirão somar pontos quando conseguirem atingir de forma limpa (sem bloqueio do adversário) o tronco, as pernas (coxa) ou ainda derrubar o adversário com uma rasteira.


Soco no tronco - 1 ponto


Chute no tronco - 2 pontos


Chute na perna - 1 ponto


Rasteira - 2 pontos


*Haverá 2 juízes (um para cada lutador) que farão a marcação dos pontos.


*Caso haja empate na pontuação, o juiz central determinará o vencedor, levando em consideração os seguintes critérios:


- Conduta ética do lutador;


- Técnica mais refinada de Muaythai;


- Combinação de sequências de golpes;


- Velocidade e precisão dos golpes.


A filosofia do Muaythai Alternate se constitui no princípio fundamental de lutar dentro das regras, buscando a vitória com total respeito à integridade física do oponente.


Objetivos do Muaythai Alternate:


1- Proporcionar aos praticantes uma vertente competitiva do Muaythai, na qual a possibilidade de lesão é extremamente controlada;


2- Desenvolver autocontrole nestes praticantes através das situações decorrentes da luta;


3- Refinar a técnica de ataque e defesa do Muaythai a todos os praticantes;


4- Desenvolver a precisão e a velocidade dos golpes do Muaythai em seus praticantes;


5- Apresentar um Muaythai não-violento como proposta de atividade física em academias, escolas, clubes e projetos sociais.


Quais os riscos para a saúde?


O maior risco encontrado em nosso estudo foi o de lesões proporcionadas pelas características do esporte de rendimento em um esporte de luta, onde o objetivo é o nocaute, legitimando a violência do confronto competitivo. Mais uma vez autorizando a criação do Muaythai “Alternate”.


Quais os passos para começar a praticar o Muaythai?


Como em qualquer esporte, deve-se buscar conhecer o profissional que ministrará aulas para você ou para o seu filho, ver se está capacitado para a função e se o objetivo proposto em suas aulas é compatível com o que você deseja.


Quais as dicas e os cuidados que um iniciante no esporte deve tomar?


Além do mencionado anteriormente, o iniciante deve utilizar o material de proteção para praticar o esporte e desenvolver suas valências físicas gradativamente, sem exageros.


O Muaythai pode ajudar a combater algum tipo de doença?


O Muaythai pode ajudá-lo a emagrecer. A obesidade é um fator que contribui para o desenvolvimento de doenças cardíacas, hipertensão arterial, acidentes vasculares cerebrais, diabetes e alguns tipos de câncer. À medida que você emagrece, reduz o risco dessas doenças.


A prática regular de exercícios aeróbicos, característicos do Muaythai, promove a liberação de endorfinas, substâncias que atuam como analgésicos naturais, além de combater o estresse, a depressão e a ansiedade.”






CONCLUSÃO


Conclui que tanto muaythai como qualquer outra luta marcial pode ser benéfica para quem o prática, tanta na parte fisica, psiquica e &nbsp;espiritual, ajudando a conhecer melhor o seu corpo.


Referências bibliográficas


LIMA, PHILLIP BARBOSA B. L. Fazendo gênero – Corpo, Violência e Poder. Florianópolis, (2008).
&nbsp;http://www.bmta.com.br/page/historia.htm
&nbsp;http://www.muaythaitradicional.com.br/ 
&nbsp;http://www.cbmuaythai.com.br/ 
&nbsp;http://idmed.uol.com.br/Bem-estar/Fitness/muay-thai.html