Minhas novas rotinas...
Autor: Helô Dacunha | Publicado: 2016-07-18T11:33:00-03:00


Olá pessoal, Boa semana a todos!!!







Estou aqui novamente reformulando minhas rotinas, pois sem elas eu não vivi...

Por mais que pareça&nbsp;fácil&nbsp;e tranquilo (e é), ela&nbsp;funciona&nbsp;muito bem, pois ainda tenho&nbsp;a&nbsp;Passada&nbsp;Rápida, a Limpeza detalhada e o Checklist, mas isso é assunto para um&nbsp;outro post!



Vamos lá então:



Rotina da Manhã 1





08:00 Eu acordo, faço a higiene pessoal, vou preparar o cafe, A mesa já está posta &nbsp;para o café (eu deixo a mesa posta na noite anterior), o pão pronto na panificadora, ou qualquer outra coisa, como torrada, cereal. O café pronto pra passar e água pronta pra ser fervida (tudo da noite anterior), só coloco a mesa. Tomo o café com o Amor



Cuide dos Gatos, alimente e limpe o banheirinho deles.&nbsp;



08:30 - &nbsp;O Amorzinho sai para trabalhar/A partir dai eu q ainda estou de camisola, vou ouvir uma musica, ou meditação &nbsp;refletir e me preparar para o dia.. eu acredito que "O melhor momento para acordar tanto o corpo como a mente, é cedo pela manhã; estamos frescos e as vibrações do mundo são calmas. Não é surpreendente ver yogis experientes acordarem de madrugada, convidando o sol a brilhar no coração da alma. A primeira meia hora de consciência alerta, será o alicerce do seu dia. Comece cedo o seu dia. Medite, acenda o botão da sua consciência, e calibre a sua energia para o dia. Ficará surpreendido com a diferença que esta prática faz." - trecho de um dos meus livros.







09:00 - Começo o dia- ligo o pc, vou conferir minha rotina, me arrumar para limpar a casa.





09:15 - Vou fazer a Passada Rápido do dia, &nbsp;



09:30 - Gasto 15 minutos com coisinhas que faço todo dia de manhã



***Arrumar minha cama&nbsp;

**Iniciar a lavagem das roupas do dia, de acordo com meu manual&nbsp;

**Lavar os vasos sanitários,

**Limpar as pias do banheiro

**Tirar os lixos

**Verificar se preciso tirar o pó de algum lugar (geralmente dia sim e dia não)&nbsp;

**Varrer os quartos &nbsp;(geralmente dia sim e dia não)&nbsp;

Tito pó em um dia e no outro eu varro a casa.

**Limpeza detalhada do dia (20 a 30 Minutos)&nbsp;





O que teremos para o almoço? Separe os Ingredientes para o mesmo.

O que teremos para o jantar? Descongele algo para o jantar.





Pense sobre seu dia, verifique sua agenda e faça uma lista do que deseja fazer hoje.

Sente-se. Ouça algo que lhe traga serenidade, harmonia e paz.



Rotina da Manhã 2







(Antes do Almoço) – 11:15





Comece seu almoço.



Finalize as roupas e as estenda. Se necessário lave mais.





Arrume a mesa de uma forma que goste, não importa o que os pensamentos negativos digam.





Rotina da Tarde 1






(Após almoço) – 13:15





Arrume a cozinha.

Aqui se necessário já deixo o feijão de molho

Finalize as roupas e as estenda. Se necessário lave mais.



Rotina da Tarde 2






(Antes do jantar) – Inicio 16:45



Comece a preparar o jantar, capriche nos pratos, enfeite, sua família se reunirá a mesa e eles merecem esse carinho.



Verifique se falta algo para o jantar e ligue para o Amor trazer.



Acenda velas perfumadas e incensos para trazer harmonia ao lar.



Coloque uma musica suave para criar uma atmosfera de paz.



Finalize as roupas da lavanderia.



Arrume a mesa para o jantar.&nbsp;



Cuide das áreas da sua casa, q estejam bagunçadas. Assim você evita o Caos.


Rotina da Noite








(Inicio após o jantar)



Arrume a cozinha.



Coloque roupas na maquina para o dia anterior.



Cuide dos animais.



Separe a louça para o café da manhã.



Programe a maquina de pão.



Arrume a casa, (seja rápida e faço tudo em 15 minutos)



*Sala – retire o que não pertence, arrume os sofás e almofadas, acenda um incenso, borrife aromatizador nos sofás e cortinas.



*Cozinha – Limpe o chão



*Quarto – retire o que não pertence, arrume a cama, borrife aromatizador nos sofás e cortinas.



Tome um bom banho de espuma, relaxe, vc merece! Arrume seu cabelo, passe hidratante, rosto e corpo.



Descanse, Curta sua Noite!