tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Autor: ∞ naat rodriguues ღ | Publicado: 2011-07-01T12:26:00-03:00

Amor é como tudo
Amor é como o tempo, passa rápido, mas sempre está aqui. sempre passando... 
Amor é como o ar, está em todos os lugares, é só correr, e se movimentar com ele. 
Amor é como a água, não tem gosto, cheiro ou cor. 
Esses pertencem aos que do amor se banham e o dá de beber aos outros. 
Amor é como a terra, na distância é só uma coisa, de perto tem vários tipos, mas só quem caminha a conhece. 
Amor é como o fogo, vem de uma faísca dos olhos, dos lábios que o evaporam, ou dos corpos que se movem em chamas. 
Amor é como um dicionário, tem muitas coisas óbvias, mas dificilmente lembramos de abrí-lo, nem quando mais precisamos dele. 
Amor é como o céu, sempre há algo brilhando. Seja o sol, sejam as estrelas, ambos são belos e tem suas horas. 
Amor é como a estrada, um destino longínquo e pedágios caros, e se estiver em um caminho errado, mais adiante nele mesmo encontrará um retorno. 
Amor é como o universo, todos o tem infinito, mas escolhemos qual explorar mais, e o seu é a minha escolha. 
Amo todas as pessoas, mas o seu universo, o seu amor, eu quero conhecer mais profundamente do que todos os outros.
Autor: ∞ naat rodriguues ღ | Publicado: 2011-08-05T18:22:00-03:00

agente sofre tanto, mas por que agente sofre ?

Nem sempre dá para saber porque sofremos tanto. 
A explicação mais próxima que resulte em um leve 
conforto é que ele, o sofrimento, sempre vem para 
promover o nosso crescimento.
São tempos de tratamento para alcançarmos maturidade 
e fé, mas isto não explica tudo e, existencialmente, 
resolve quase nada.
A grande verdade é que dificilmente entenderemos 
porque Deus faz algumas coisas que não aceitamos. 
Mas o único jeito de vencer, superar as crises 
da vida e da fé, encontrar provisão e abrigo 
certo, é render-se ao amor que 
Ele mesmo já nos ofereceu .

O sofrimento, 
assim como o prazer e a alegria, 
faz parte da vida. Não podemos 
fugir das situações de sofrimento, 
e muito menos impedir que as pessoas 
que amamos sofram. Portanto, precisamos 
aprender a aproveitar as situações que 

Sofremos por poucas coisas.
Sofresmo pelos sofrimentos dos outros,
sofresmo por está longe de alguem,
sofremos por amar,
sofremos por naõ ser amado,
sofresmo por ser amado,
sofremos por que somos felizes demais,
sofremos por que somos incapazes de fazer alguem sorrir,
sofremos por não achar a explicação de sofrer tanto.

Não temos mais certeza de nada, so temos certeza que o tempo é o nosso melhor amigo, 
so ele pode mostra quem você, só ele mostra o que esta na nossa frente e nos nao 
podemos ver.
Se hoje nos sofremos é porque erramos e nos erramos porque sofremos. 
Reflita mais sobre seus erros e escolhas!
Autor: ∞ naat rodriguues ღ | Publicado: 2011-07-02T18:25:00-03:00

Do que adianta dizer :
'' Nao importa qual será o resultado, o importante é que voc tentou.''
siim,
& se nóois vermos que com certeza nao vai dar certo ?

- Quem acredita sempre alcança ♫ 
sim,
& se somente acreditar nao for o suficiente ?

'' Viver significa lutar.''
siim, 
& se lutaar, tbm nao for o suficiente ?

'' No final sempre dá tudo certo. Se ainda nao deu certo, é porque ainda nao chegou o final.''

& se ja se passou muito tempo ? & se o sofrimento ja estiver fazendo uma imensa destruição ?

será mesmo que desistir nao é a melhor escolha ?

"Desistir de algo não significa falta de coragem, mas não ter certeza de que vale a pena tentar. ''
Autor: ∞ naat rodriguues ღ | Publicado: 2011-07-02T17:42:00-03:00

a vida é curta demais ou longa demais ?
sinceraamente nao sei se a vida é curta
ou longa demais pra nós,
mas sei que nada do que vivemos
tem sentido, se não tocamos o coração das pessoas,
se nao existir sentimento, 
muitas vezes basta ser:
um braço que envolve,
uma palavra que conforta,
ou até mesmo o silêncio que respeita,
a alegria que contagia,
e isso nunca foi & nunca será coisa de outro mundo,
é simplesmente o que dá sentido à vida,
é o que faz com que ela
não seja nem curta,
nem longa demais,
mas que seja intensa,
que seja inesquecivel
verdadeira, pura... Enquanto durar ♥
Novelas e lavagem cerebral
Autor: Igor (Feon2) | Publicado: 2011-07-27T21:01:00-07:00

 Como sabemos, a sociedade está passando por um periodo de grandes quebras nos "dogmas" sociais, cuja quebra é imposta principalmente por influencias vindas do setor televisivo. Eu não sou um fã de televisão, não assisto nunca, se possível, mas a alguns dias fui obrigado a acompanhar a programação da rede globo e fiquei impressionado com o conteúdo das novelas e afins. Traição virou algo banalizado, aparentando aos telespectadores que aquilo tudo é algo apenas ligeiramente reprovavel, como se fosse apenas um pequeno deslize desculpavel em um relacionamento, e como algo extremamente divertido, que todo mundo faz porque "ninguem é de ferro". Homossexualismo também virou algo banalizado. As novelas, segundo alguns, visam "mostrar a realidade", mas o que realmente acontece é que ela escreva a realidade que virá a ser seguida por uma horda de telespectadores cujo cérebro preguiçoso absorve todas essas informações por osmose! Subitamente todos os gays são espancados e sofrem agressões verbais em qualquer lugar para o quais eles se dirigem, e todos os homossexuais são seres louvaveis e puros que apenas não podem controlar o afeto que sentem pelo mesmo sexo. Subitamente é admiravel uma passeata onde homens inserem dedos e urinam em outros homens em ruas publicas, balançando bandeiras coloridas. Isso é o orgulho gay, e ser contra isso é ser homofobico. A Constituição de 1988 é homofobica, portanto, pois considera isso um atentado violento ao pudor como qualquer outra pessoa que tenha a cabeça no lugar. Enfim, como diz Olavo de Carvalho, o maior filosofo do nosso país, "homossexualismo é sacrossanto", ninguem pode criticar, em hipótese alguma, sendo que o proprio sexo heterossexual seria muito criticavel (e é) se fosse colocado em determinadas circustancias (circunstancias obvias nas quais não se pode criticar o homossexualismo, aparentemente...).  Outra coisa observável seria a feminilização dos personagens do sexo masculino desses programas. Subitamente todos os homens são seres inseguros e vaidosos, que choram e cuja unica função é fazer juras eternas de amor para mulheres com vasta experiencias sexual, as quais podem escolher entre vários homens diferentes. Não dá pra dizer que isso não seja a realidade da sociedade atualmente, porém acredito que as proprias novelas tenham influenciado muitas pessoas nesse sentido, ensinando que o certo para um homem é ser romantico, inseguro e sensivel, e não um homem de verdade. É como dizem, a vida imita a "arte", arte extremamente questionavel nesse caso, mas é o que acontece. Enfim, não é a toa que a sociedade atual está essa bagunça. Grande parte das pessoas tem a TV como meio principal de informação e entretenimento, mas é um meio cujas informações são no minimo manipuladas. Há algo muito mais profundo por trás disso tudo, e tratarei disso no proximo texto.
Vida extraterrestre
Autor: Igor (Feon2) | Publicado: 2011-04-24T17:38:00-07:00

Bom, tem gente que não acredita em vida extraterrestre. Mas a maioria dessas pessoas não sabe da magnitude do universo, ou sequer pensou nisso, e diz que não existe vida extraterrestre simplesmente pra evitar o desconforto de perceber que não são criaturas criadas "a imagem e a semelhança de Deus", e sim meros seres etéreos nesse mundo material e totalmente imperfeitos, e muito menos importantes do que imaginam. Primeiramente, considere que a algum tempo atrás, um cientista conseguiu fazer com que uma cadeia de aminoacidos começasse a se replicar sozinha, ou seja, um cientista criou algo parecido com vida artificial no laboratório a partir de processos quimicos. Então a vida talvez não seja algo realmente tão "magicow" quanto ficam dizendo por aí, é apenas um processo anormal que ocorre a partir de reações quimicas (note que eu não estou dizendo que Deus não existe, eu acredito na existencia de um ser superior, só que quero misturar ciencia com religião, ok?). Então, dá pra dizeram: "ah, mas mesmo assim não existe vida extraterrestre porque é uma reação dificil de se acontecer e blablabla whiskas sache". Vamos colocar as coisas em perspectiva. Existem cerca de 3500~4000 grãos de feijão em um pacote de 2 kg. É um numero bastante grande, mas nada comparado ao numero de grãos de areia em um saco do mesmo tamanho desde com os grãos de feijão: 5.500.000.000, aproximadamente (le-se cinco bilhões e quinhentos milhões). Numero irrisório comparado ao numero aproximado de gotas d'agua no oceano: 274.000.000.000.000.000.000 (2,74 x 10^20) ou 274 quintilhões de gotas (esse calculo é aproximado, considerando uma gota como tendo 50 μl e o mar tendo 1.370 milhões de km³ de agua. É algo dificil de se imaginar, não? Levaria milhões de anos para alguém contar gota por gota, mas enfim.  Considere o sistema solar. Ele tem cerca de 5 bilhões de km de diametro medindo até Netuno, aproximadamente, excluindo-se o que tem mais pra "frente", que também faz parte do sistema solar. Um ano luz mede 9 trilhões de km, e a Via Lactea (nossa galaxia), tem 100.000 anos luz (!), e cerca de 100~500 bilhões de estrelas. Considere que ao menos 1/10 delas (provavelmente a quantidade é maior) tem planetas ao redor delas. Uma parte dessas tem planetas em condições parecidas com as da Terra. Meio dificil não ter vida né? Mas ainda provavel. Agora considere que o universo tem aproximadamente 100~500 bilhões de GALAXIAS. Daí isso já joga o numero de estrelas, e consequentemente o numero de planetas, na casa do sextilhões. É maior do que o numero de gotas naquele marzão que você passou as férias de 2002. Convencido?  Bom, isso não prova porra nenhuma, mas é inegável que a chance de ter parece ser bem, beeem maior do que a chance de não ter vida em outros planetas. Mas isso não quer dizer que eu acredite nesses desses avistamentes de ovnis e o caralho a quatro, mas isso é assunto pra outro texto. Encerro por aqui q
REUNÃO DE FAMÍLIA
Autor: M.R.M. Moraes | Publicado: 2011-04-22T18:48:00-07:00

Gosto quando toda a família se reuni, casa chaia muito comida, bebida. Depois do almoço sempre tem aquele que quer tirar um cochilo é a melhor  para vê as malas dos primos. olha ai mei primo dormindo eu aproventado para tira fotinha. rsrs
Autor: M.R.M. Moraes | Publicado: 2011-04-19T11:03:00-07:00

Não é fácil para quem fala, muito menos para quem ouve. Imagine parar ali diante deles e dizer a frase: "Eu sou gay". O peso de sair do armário já não existe para os jovens gays, tornou-se natural. Não faz mais sentido enfurnar-se em baladas GLS, muito menos juntar-se a organizações de defesa de causa que, na realidade, não veem mais como sua.
Hoje em dia ficar reafirmando o rótulo gay não só perdeu a razão de ser como soa antiquado.

Antigamente o amor entre pessoas do mesmo sexo era algo imperdoável, mas eu particularmente nunca ví o assunto desta maneira... Por que se sentir um criminoso por algo que afinal, diz respeito ao amor?
A medida em que as pessoas se educam e se informam, a tendência é que se tornem também mais intransigentes com o preconceito e encarem as questões à luz de uma visão menos dogmática.
Mas, acima de tudo, contar para a família ainda é tenso e complexo, os gays convivem hoje com uma geração que encara as orientações sexuais com crescente naturalidade. Para os jovens gays de hoje, a vida subterrânea nunca fez sentido, ou seja, desde que ficou claro o interesse por outra pessoa do mesmo sexo, nunca pensaram em esconder isso das pessoas. Só esperam a hora certa para abrir o jogo.

"Assim como a heterossexualidade, a homossexualidade é um estado mental. Não há nenhuma doença ou desvio de comportamento ou perversão, como se pretendeu até a algum tempo atrás. Mas não é raro encontrar pessoas que insistam nisso mesmo no meio dos profissionais de saúde. " Entre os romanos a homossexualidade não era reprovada, mas tinha algumas regras. Por exemplo, era inaceitável que um senhor fosse passivo com seu escravo. A felação era um crime aos olhos dos cidadãos romanos. Tirando as regras que sempre existem em qualquer cultura, a homossexualidade era muito presente em Roma e praticada por todos inclusive pelos Césares. Quem gostava, praticava e quem não gostava não praticava. Ninguém interferia com ninguém.
Hoje talvez seja mais fácil para as pessoas compreenderem os direitos individuais. Entender que o respeito é fundamental para a qualidade de vida. Talvez seja a única forma de eliminarmos o preconceito e tornar melhor a vida em sociedade. Homossexualidade não é uma doença e, portanto, não é contagiosa. O nosso preconceito sim, esse é contagioso e destrói. Não devemos esquecer que um homem tem inúmeros papéis em sua vida. Ele é filho, irmão, sobrinho, neto, cunhado, empregado, namorado, aluno, amigo, tem dons intelectuais ou manuais, pode ser homo ou hetero sexual. Não se pode avaliar um homem ou mulher apenas por uma de suas características sob pena de perdermos o melhor que ele ou ela tem para oferecer.
Vida no Armário
Autor: M.R.M. Moraes | Publicado: 2011-04-19T08:41:00-07:00

“Fulano é igual a padeiro inexperiente: queima a rosca”
     Frases ou piadas desse mesmo estilo nos inundam na TV, no trabalho ou nos grupos de amigos. E para quem se encontra no armário, ou até mesmo fora dele, elas devem irritar bastante. A primeira vista alguém poderia afirmar que elas expressam apenas o preconceito e a intolerância contra os homossexuais. Eu particularmente vejo por outro lado.
     Quando estou no meio dos meus amigos héteros, eu sempre entro no disfarce e danço conforme a música. Bem, dançava. Se eu tivesse que fazer piadas de gays, eu fazia. Se eu tivesse que rir de uma piada, eu ria. A vida é mesmo muito irônica em situações como essa. Um gay rindo e fazendo piadas de gays. Ou então eu sou muito cínico.
    Fiz uma promessa a mim mesmo: serei mais honesto com eles e comigo mesmo e pararei de me esforçar tanto para esconder esse meu lado. Deixarei tudo vir naturalmente. Mas e as piadas?

Mesmo que essas piadas me ataquem de certa forma, eu nem me importo. Se formos parar para pensar, piadas de loiras, de japonês, de gordos e de magros também transmitem uma intolerância da sociedade pelo que não é o ‘padrão’. Portanto, ao que desagrade muito de nós, não somos tão especiais quanto pensamos. Todos podem ser vítima de uma ou duas piadas. Ter um pouco de senso de humor e auto-crítica ajuda a lidar com elas, é claro.
    Em um comentário que recebi mencionaram o Zorra Total por retratar o estereótipo mais ‘degradante’ de um homossexual. Acho que os leitores entendem o que digo por ‘degradante’. Sei que somos um grupo muito diverso, temos gays escandalosos, gays comportados, gays que parecem ser mais macho que o Rambo, etc...
    Usar os representantes escandalosos para nos representar é apenas uma jogada de marketing. Eu preciso confessar que acho algumas interpretações bastante engraçadas. Quem é capaz de ficar sem rir ao ver a Betina Botox da Terça Insana? É apenas humor e o humor abusa de estereótipos para vender. Só tem um abismo enorme do jeito que os humoristas usam essa ferramenta. Não dá para comparar o humor inteligente do Terça Insana com o humor ‘torta na cara’ no Zorra Total.

Eu rio do homem bomba que vem das arábias, eu rio do favelado dançando funk e gritando ‘perdeu preyboy’, rio do estereótipo brasileiro que samba o dia todo, do russo alcoólatra... Devemos não subestimar a inteligência das pessoas; elas sabem que existem gays e gays e nem todos agem daquele jeito. Mas que estereótipos são engraçados, ah se são.
    Tenham uma ótima semana e abcs a todos.

Retirado do blog: http://armarioembh.blogspot.com/
Enfim, falou-se algo que preste de nós, mulheres chatas.
Autor: Geovana Ivaniski - Biocientista, pedagoga, professora, pessoa... | Publicado: 2012-01-26T15:19:00Z

- HOMENS, LEIAM.

- As mulheres que mais irão marcar a sua vida são as CHATAS. Também chamadas de loucas, ciumentas, bipolares, confusas, esquisitas. As chatas te ligam de madrugada cobrando algo que você fez na semana passada, elas brigam contigo, olham feio para a mulherada que ta em volta de você, as chatas fazem cara feia, batem o pé, fazem bico, batem boca contigo sem pensar nas consequências e ......principalmente são ciumentas... Mas vou te perguntar uma coisa: Quem não gosta de se sentir desejado?! Uma mulher que não te procura ou não esta nem aí para você ou tem medo de te perder e prefere fingir que não viu ou ouviu nada logo elas NÃO TEM IDENTIDADE! As chatas podem incomodar, mas estão ali do seu lado em qualquer situação, não ligam para sua conta bancária ou quantos carros tem na garagem, elas te cercam tanto que não deixam que nada de ruim se aproxime de você.. Elas podem ter seus defeitos mas fazem tudo para ser perfeitas, NÃO pedem desculpas e são marrentas, porém se trata-las bem são as pessoas mais doces que ira conhecer... Então valorize aquela mulher que bate o pé, xinga, teima, porque essa mulher sim esta dando valor para o que você é!

Retirado de http://www.facebook.com/photo.php?fbid=228673313864749&set=a.160512934014121.41220.100001662455130&type=1&theater
Neste ano, deixe a Luz agir em sua vida.
Autor: Geovana Ivaniski - Biocientista, pedagoga, professora, pessoa... | Publicado: 2012-01-14T23:07:00Z

2012 é um ano que tem tudo para ser maravilhoso, não só para mim, mas para todos nós, queridos leitores. Inicia-se um novo ciclo em nossas vidas, findando um outro onde deixamos para trás os traumas que nos afetaram pela nossa vida toda ou por parte dela e, é chegada a era da Luz, sendo esta responsável por abrigar e envolver nossas almas, muitas das vezes cheias de cicatrizes do passado, tal qual foi a minha.
Que tal mudar? Olhe para seu problema e tente encontrar um refúgio dentro de você mesmo...procure algo que te eleve a um patamar de bem estar, algo que seja superior a dor do que te fizeram ou a que te levaram. Sei que não é fácil, mas segundo a evolução humana, muda-se somente o comportamento através da dor, pois, somente através desta que se dá o primeiro passo rumo a uma nova era de acontecimentos em nossa vida.
Lembre que você nasceu como é, você nasceu assim, então, aprenda a descobrir a Luz dentro de você, pois, todos nós somos portadores da mesma. Uns preferem ofuscá-la em vez de dar-lhe oportunidade de irradiar seu ser, mas não é que se deve fazer. Procure ler, estar de bem com você mesmo, aceite que teve defeitos mas, que irá melhorar nesse aspecto. O mundo precisa de pessoas que não tem medo. Costumo dizer que o medo é o diabo que enfraquece as pessoas e as impossibilita de evoluir, mas, neste ano onde grandes mudanças nos aguardam, seja superior, minimize o medo e deixe a luz do conhecimento e da felicidade irradiar sua vida e seus passos. Lembre-se...você é importante, acima de todas as coisas, logo, que motivos tem de te fazer ficar para baixo?
Somos todos seres que procuram a evolução, a sabedoria e a Luz. E que assim seja.
Obesidade é doença e se não tratar mata!!! Não é drama é realidade
Autor: DANIELA MATOS | Publicado: 2013-05-18T14:38:00-03:00

Boa tarde amigos...
Como tem visto eu não tenho tido muito tempo pra postar nada ...
Mas tbm não posso abandonar esse blog que é meu xodó.
Eu ainda não comecei na hidroginastica pq eu fui ao cardiologista e ele contatou um pobleminha no meu coração ,não sei direito o que mas ele passou um outro exame mais detalhado o ecocardiograma bidimencional com doopler pra avaliar melhor ...diante disso ele não me liberou pra nenhum tipo de exercício físico ,minha pressão anda alta ,mas agora ele já passou um remedinho pra resolver e agora com a pressão estabilizada sinto menos xiado quando respiro ,menos cansaço.Devido al meu alto peso eu não to conseguindo andar direito e nen ficar em pé ,sinto muito falta de ar dores terriveis nas costas ,joelhos e pés,por isso ele achou mais adequado eu perder um pouco de peso antes dele me liberar pra fazer exercícios.Estou pesando 150 kilos.
Mas agora vou diminuir isso novamente ,só posso operar ano que vem então precizo lutar pra chegar viva até lá.Tenho uma série de exames pra fazer e terça feira tenho ginicologista marcado...Nosso estou morrendo de vergonha ,mas não tem jeito vou ter que encarar eu que não menstruava a 15 anos agora estou com uma emorragia a mais de 30 dias ,as 2 primeiras semanas eu sangrava divez enquanto devido ao esforço que fizece ,na 3 semana eu tive uma hemorragia forte que durou 2 semanas e meia e to assim ainda mas fraquinho,mas não termina nunca.Sei que algo ta errado sinto umas coisas e umas dores mas terça vou ao médico resolver mais isso.
Ou seja a obesidade é uma doença que mata !!!!
Devido ao auto peso ,passamos ficar limitados e assim vai desencadiando outras doenção,como no coração ,pressão,coluna ,esteatose hepatica e até cancer.entre outros.
Mas eu creio do meu Senhor Jesus Cristo tenho colocado minha vida em sua mãos e sei que vencerei toda enfermidade ,e esta obesidade que me acompanha desde minha infancia.
E pra vc que já esta ficando gordinha ou ja é ....cuide-se não deixe chegar ao ponto que eu chegei...E péssimo ,me sinto uma E.T .
Até a proxima amados do meu coração.
A luta contra a obesidade
Autor: DANIELA MATOS | Publicado: 2013-05-09T00:07:00-03:00

Boa noite amigos do blog,
Fiquei muito tempo sumida aqui do meu cantinho...
Mas eu estava muito desanimada ,comecei uma reeducação alimentar
até que acabace a carência do meu plano pra eu fazer a tão sonhada bariátrica.
Comecei bem ,perdi bastante peso ,mas passando pelo médico descobri uns poblemas de saúde
e como tava tratando acabei dixando a reeducação de lado.
Tentei recomeças mas desanimei .
Resultado agora estou pesando 150 kilos...estou muito triste ,não estou aguêntando andar direito e nen ficar muito tenpo em pé.
Mica carência só acaba em maio do ano que vem ,então meu médico cortou algumas coisas do meu cardápio e acrescentou exercícios fisicos leves para eu ir perdendo peso aos poucos ,e sem me cobrar de mais pra eu não me frustar e desistir.
Vou me pesar por semana,nada de refrigerante ,doces e massas ...
vou entrar na hidroginastica e creio que em nome de Jesus vou melhorar esse peso que só piorou por um desanimo .
Luto contra a obesidade desde nova ,minha primeira dieta eu tinha 14 anos ,pois queria esta magra pra minha festa de 15 anos.
Estou anciosa pra bariátrica ,mas ainda falta um ano...todos dizem que passa rápido mas pra mim está se arrastando.
precizo da ajuda de vcs que amam esse blog.
Vou estar relatando meus pesos e meu cardápio...
Bjs amados!!!
Beneficios da Hidroginastica -Elimna 500 calorias em 1 hora ...è nessa que eu vou
Autor: DANIELA MATOS | Publicado: 2013-01-01T17:23:00-02:00

   Hidroginástica

Por que Hidroginástica?

Porque é um programa ideal de condicionamento - que
levará você a uma boa forma física, tem como objetivo, melhorar a saúde e
 o bem estar físico e mental, é destinado às pessoas de ambos os sexos,
independente de saberem ou não nadar.

Água e exercício físico é uma combinação saudável que
 sempre deu certo, aqueles que não se sentem bem numa sala de ginástica,
 ficam bem à vontade dentro da piscina fazendo hidroginástica.
A
Hidroginástica, por ser um exercício seguro e sem muita sobrecarga nas
articulações, o que proporciona um excelente condicionamento físico e
mental para todos os praticantes, sem limite de idades.

Os objetivos são:

Praticar uma atividade física
Melhorar os sistemas: respiratório, circulatório, cardíaco
Perder peso
Fortalecer a musculatura
Aliviar dores na coluna vertebral
Aliviar tensão, stress
Manutenção da forma física
Condicionamento Físico
Treinamento Físico
Recuperar lesões

Os exercícios, na água, aumentam o suprimento de sangue nos músculos produzindo os seguintes efeitos:

Alívio da dor e do espasmo muscular
Desenvolve a força e a resistência muscular
Aumenta a circulação sanguínea
Provoca um relativo relaxamento muscular
Aumento da resistência do sistema cardiovascular
Facilita a execução dos movimentos, possibilitando maior amplitude articular
Melhora as trocas gasosas, transportando mais oxigênio.

Dentro da água, o aluno é capaz de exercitar-se com
mais conforto flutuação proporciona alívio do peso corporal, a força de
gravidade é contra balanceada pela flutuação através do empuxo.

Benefícios da Hidroginástica:

Melhora o sistema cardio-respiratório
Melhora o condicionamento físico
Desenvolve os músculos, a resistência muscular
Aumenta a amplitude das articulações
Ativa a circulação
Melhora a postura
As articulações sofrem mínimo impacto
Alivia dores na coluna vertebral
Alivia as tensões e o stress do dia a dia
Tem efeito relaxante
Melhora os aspectos físicos e psicológicos
Proporciona um bem estar físico e mental
Jesus Cristo é o mesmo, ontem, e hoje, e eternamente. Hebreus 13:8 ...Ele vive .e ainda opera milagres.
Autor: DANIELA MATOS | Publicado: 2013-06-08T11:34:00-03:00

Ontem tive uma grande vitória...a pesar deu estar meia tristinha porcausa de uma noticia q tive na quinta ...Mas hoje
tive uma grande vitória...O cardiologista depois de ver meu
eletrocardiograma me afirmou que eu estava com poblemas cardíacos,deixou
 minha mãe pilhada de preoculpação ,disse que ia passar um eco pra ver mas afundo ...Orei a Deus ,não aceitei esse mal na minha vida e pra
honrra e Glória do nome do Senhor,hoje eu fiz o eco
 e o médico virou pra mim e disse : - vc não tem nada, seu coração está
nota 10...Dei muito glórias A Deus ,ele me perguntou pq o médico passou
esse exame, e eu disse pq deu alterado o eletrocardiograma,e ele disse
:mas não vejo nada anormal aqui,seu coração tá ótimo surpreendente pelo
seu peso.Ou seja eles não entende mas eu entendo o cuidado e o poder de
cura do Senhor Jesus!!! Mas uma vez obrigada Jesus !!!
Bariatrica no carlos chagas rj
Autor: DANIELA MATOS | Publicado: 2013-02-18T20:48:00-03:00

Boa noite galerinha;
Eu quero esclarecer algo arespeito de um post que eu fiz.
http://danymeuemagrecimento.blogspot.com.br/2012/06/boa-tarde-galera.html?showComment=1361113018324#c6754681417141508742
Este é o links do poste.
Uma amiga minha fez a cirurgia bariátrica no hospital carlos chagas  e foi um sucesso...e atraves dela add no meu face outras que tambem fizeram ,então postei falando sobre .
Mas  tem pessoas que esta sendo demorado ,tem uma que me escreveu e disse que com 3 meses ela foi chamada ,ja o ultimo comentário,outra diz que esta na espera a 1 ano e até hoje ainda não foi chamada.
Quero deixar claro que não estou induzindo a ninguém a fazer esse tipo de cirurgia ,muito pelo contrário meu blog fala sobre o poder da reeducação alimentar,mas como tive referencias e tem muitas pessoas  que não tem plano de saude e não sabem onde proucurar ,então quis ajudar falando desse hospital ja que o de ipanema tem pessoas morrendo sem conseguir fazer a cirurgia.
Não quero que sejam nigligentes com a escolha do hospital de médicos ,e nen que fzçam a cirurgia pq não tem riscos.
Tem riscos sim ,durante e depois ,é uma cirurgia delicada q só deve ser feita se for muito necessário ,mas indicada pelo seu médico.
quando digo que não podemos ser pessimista não quero dizer que temos que operar em qualquer lugar ....não O que quero dizer que se vamos operar ,ja estamos no processo ,pensar em morrer só atrapalha ,temos que acreditar qque nosso objetivo será alcançado em nome de jesus.
É exencial comversar com seu médico e analizar junto com ele os prs e os contras .Fiquei 1 hora em umaa consulta e meu médico me falou de como vai ser a cirurgia e como vaii ser minha vida depois.
Assisti palestra que ele me encaminhou pra eu saber mais.
Sei dos riscos mas ficar como estou esta sendo um risco pra mim.e eu tenho Fé que em nome dejesus  minha cirurgia será uma benção.
Se vc esta pensando em fazer a bariátrica ,antes de qualquer coisa converse com seu médico ..
Me desculpe se não fui clara em meu postee .
Bjs meninas e meninos.
Recomeço não é facil.
Autor: DANIELA MATOS | Publicado: 2013-02-05T23:55:00-02:00

Começo a me pesar apartir de quarta feira...
Vou compra uma balança ,seguir sériamente uma dieta equilibrada ....Tenho andado muito relaxada com a dieta ...Me progamo pra recomeçar  e nunca recomeço mas agora CHEGA!!!!
Não vou mas adiar nada na minha vida ,vou fundo em nome de jesus!!!!
Autor: DANIELA MATOS | Publicado: 2013-09-28T11:12:00-03:00

Bom dia ,
Quanto tempo que eu não entro aqui no meu cantinho...
quanto tempo que eu relachei comigo mesma mais uma vez...
Tive uns pobleminhas ,fiquei em estado hemorragico 5 meses ,operei ten 20 dias estou super bem e hoje decidi que não adianta eu ter feito um blog em um objetivo e acabar deixando tudo de lado.
A minha carência no plano de saúde está acabando termina em maio faltam 8 meses pra eu fazer a tão sonhada bariátrica já que não consigo ir até o fim com as dietas.
Estou com 150 quilos ,já não consigo andar direito ,sinto muita falta de ar entre outras coisas.
Mas até termeinar os 8 meses eu vou tentar minha RA novamente.
Não tenho mas tempo pra entrar todo dia mas semanalmente estarei postando meu progresso aqui.
Na quarta ja inicio a hidroginastica e hoje a dieta.
Bjs amigos e amigas e orem por mim precizo muito perder pelo menos 30 quilos pra eu me sentir melhor até a cirurgia.
Obesidade pode  causar cancer!!!!! Eu tive!!!!
Autor: DANIELA MATOS | Publicado: 2014-05-25T15:34:00-03:00

Boa tarde galera ....
Quanto tempo eu não posto nada né....
Mas minha vida teve andando meio batalha!!!
Eu fiz esse blog pra retatar minha caminhada de emagrecimento até eu fazer a tão sonhada Redução de estomago ....Como meu plano a carência pra esta cirurgia teve carência de 24 meses eu iniciei uma reeducação alimentar.
Tive grandes sucesso ....porém tive vários poblemas de saúde ,inclusive descobri que eu estava Com CANCER DE ENDOMÉTRIO ,passei por duas cirurgias ,1ª uma por vídeo e 2ª aberta onde foi feita a retirada do tumor e junto o meu útero,trompas,ovário,e colo do útero.Graças á Deus eu não precizei fazer quimio nen rádio terapia.
Mas segundo o meu médico este cancer foi causado pela obesidade...Estou pesando 151 kilos e segundo meu ancologista eu precizo emagrecer com urgencia pois estou propença a desenvolver um novo cancer...Mas em nome de Jesus creio que não acontecerá.
Mas decidi alertar que a obesidade é sim uma doença que pode se agravar e causar outras enfermidades como o Cancer.
Saibam que:
 A obesidade é fator de risco também para câncer de cólon, esôfago, rim e
 endométrio – a camada que reveste a parte interna do útero.Os fatores associados ao aumento do risco de desenvolver câncer são:
resistência à insulina, a hiperinsulinemia crônica, o aumento da
biodisponibilidade de hormônios esteroidais, estresse oxidativo e a
inflamação sistêmica subclínica crônica e a inflamação localizada.

        A resistência à insulina quase sempre presente na obesidade é
geralmente compensada com uma maior produção e secreção de insulina
pelas células beta do pâncreas (hiperinsulinemia). Há estudos que
associam a hiperinsulinemia crônica e maior chance de desenvolver câncer
 de colo de útero e endométrio, além de pâncreas e rins. O aumento da
produção e circulação de hormônios como estrógenos estão claramente
associados ao grau de obesidade. Concentrações elevadas de estrogênio
aumentam o risco de tumores nas mamas e endométrio.

Infelismente eu me enquadrei nesse fator de risco porém estou curada (Górias a Deus por isso) vou fazer Exames a cada 3 meses como de prache e dia 9/06 tenho 1º consulta no Cirurgião Para começar os procedimentos para fazer a Cirurgia De Redução de Estômago.
No Proximo poste vou falar sobre os beneficios da Bariátrica e na diminuição do risco de cancer.

Beijinho a todos ....
Fiquem na Paz do Senhor Jesus!!!!
Bariátrica ....Minha chance de mudar de vida  e recuperar minha Saúde!!!!
Autor: DANIELA MATOS | Publicado: 2014-06-14T22:45:00-03:00

Eu quero viver,andar ,correr e ser mais feliz do que ja sou!!!!!

Nesta segunda feira dia 09/06/2014 foi minha primeira consulta com o cirurgião que vai fazer minha redução de estômago.
Dr Marcelo Paiva do Instituto Luiz Barroso,excelente cirurgião e excelente equipe.
Tudo correu bem ,peguei minhas guias de exames e os encaminhamentos para ,nutri,pisicologo,endocrino,ginecologista,cardiologista ,peneumologista e dentista.
Porém já fui avisada que precizo perder 15 kilos para operar.Eu peso hoje 154,5 ,mas ja não tenho aguentado andar e sinto muita falta de ar com minimos esforços,e por isso precizo perder esses 15 kilos para ter uma cirurgia mais segura.
Sei que não vai ser facil ,mas aceito o desafio e vamos q vamos rumo a uma vida mais saudável.
 Nesta qurta 18/06 começo com a nutri e em nome de Jesus vou conseguir meu objetivo.
Beijinhos
ME SENTINDO FELIZ E CONFIANTE!!!!
Cirurgia do estomago pode diminuir risco de câncer em mulheres!!
Autor: DANIELA MATOS | Publicado: 2014-05-25T15:45:00-03:00

Um estudo mostrou que cirurgias de emagrecimento podem diminuir as
chances de mulheres obesas terem câncer. Os pesquisadores divulgaram que
 mulheres que passaram pela cirurgia têm 42% menos chances de
desenvolver câncer, de acordo com o estudo, feito durante dez anos e
publicado na revista científica Lancet Oncology, da Suécia.

Os pesquisadores acompanharam 2010 pacientes que sofreram a cirurgia
de redução do estômago e 2037 pacientes obesos que emagreceram fazendo
dieta e exercícios tradicionais.
Os homens estudados não mostraram o mesmo benefício. Os pesquisadores
 afirmam que isso pode ter acontecido porque muitas formas de câncer são
 causadas por hormônios femininos, como o estrogênio, ou porque menos
homens fazem a cirurgia – ou porque havia menos homens no estudo. A
obesidade é conhecida como um fator que aumenta as chances do câncer, e
as evidências continuam a aparecer. Um estudo divulgado recentemente
descobriu que pessoas que eram obesas na infância têm duas vezes mais
chance de desenvolver câncer de pâncreas.

Resultados práticos

A cirurgia reduziu as taxas de câncer no grupo em até um terço. Entre
 as mulheres que participaram do estudo, 79 das que fizeram a cirurgia
tiveram a doença, e 130 das que fizeram o tratamento tradicional
desenvolveram câncer. Estudos já mostraram que a cirurgia bariátrica
pode reverter a diabetes e reduzir os riscos de morte por problemas
cardíacos.

Ainda assim, os resultados mostrados em mulheres e não em homens
preocupa médicos. Andrew Renehan, da Universidade de Manchester, na
Inglaterra, afirma que os efeitos da cirurgia sobre os riscos do câncer
podem demorar mais para aparecer em homens porque eles têm maiores
chances de ter cânceres retais, do cólon e do fígado – que demoram mais
para se desenvolverem.

Leena Khaitan, cirurgiã bariátrica, afirma que o fato dos homens não
terem sido beneficiados pela cirurgia apenas mostra quem faz a
intervenção: “Sabemos que 80% dos pacientes que fazem a cirurgia são
mulheres. Suspeito que se tivéssemos um número maior de homens, veríamos
 a diferença”, afirma.

Khaitan afirma que este estudo e outros sugerem que a cirurgia de
redução do estômago pode ser um meio de prevenir doenças crônicas e
caras, como o câncer. “É um forte argumento para a medicina preventiva”,
 completa.
Autor: PROJOVEM Adolescente | Publicado: 2011-08-19T06:59:00-07:00

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Obtenha o seu No passeio turístico realizado com os jovens do coletivo da Vila da Cohab, no dia 09 de agosto visitamos o Aeroporto Internacional dos Guararapes, o Parque Dona Lindu em Recife, onde puderam apreciar belas esculturas em concreto que encontravam-se em exposição, lá também conhecemos o Teatro Luiz Mendonça e  divertiram-se na academia no parque de recreação, aproveitando a  oportunidade já que o parque  fica situado de em frente a Praia de Boa Viagem demos um passeio no calçadão da orla. Em seguida fomos a Olinda-PE para conhecermos o Sítio Histórico  tombado como patrimônio  histórico da humanidade.
CURSO DE MANUTENÇÃO DE MICRO
Autor: PROJOVEM Adolescente | Publicado: 2011-12-28T05:57:00-08:00

O Projovem Adolescente de Itambé ofereceu aos jovens do Programa o Curso de Manutenção de Micro. Sendo este mais um curso profissionalizante que visa a qualificação profissional dos jovens e teve como Monitor o Profº. Dorgival Nogueira.
Desfile
Autor: PROJOVEM Adolescente | Publicado: 2011-10-05T07:24:00-07:00

O Projovem Adolescente participou do desfile cívico do município de Itambé com o tema: Participação Cidadã. Aproveitou  o momento para, de forma expositiva, apresentar os trabalhos que são desenvolvidos pelo Programa de acordo com os eixos e com as atividades realizadas.
Autor: PROJOVEM Adolescente | Publicado: 2011-08-01T13:03:00-07:00

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Obtenha o seuNo dia 26/07/2011  os jovens do coletivo do bairro Quebec através de um Passeio Cultural  puderam além de adquirir mais conhecimentos acerca da cultura do povo pernambucano no Sítio Histórico, conhecer atráves das informações repassadas por seus orientadores e da visita logo na chegada, o Aeroporto Internacional dos Guararapes no Recife, onde ficaram impressionados ao verem a inovação da tecnologia remetendo a ideia do inicio com um 14-bis de Santos Dumont e agora com a criação de aeronaves de grande porte. O passeio continua no Espaço Ciência, com a Exposição da Evolução Humana exposto pelo guia que de uma forma dinâmica e com a apresentação de várias imagens, chamou a atenção de todos os jovens que, bastantes concentrados, puderam assimilar o que lhes estava sendo explanado.
APRESENTAÇÃO DO CONEXÃO JOVEM
Autor: PROJOVEM Adolescente | Publicado: 2011-12-28T06:09:00-08:00

 Apresentação do grupo de dança "Conexão Jovem" do Projovem Adolescente na 1ª Semana de Ciências e Tecnologias de Itambé que abrilhantou o evento a convite da Secretaria de Educação do município.
Auto de Natal e Cantata Natalina
Autor: PROJOVEM Adolescente | Publicado: 2012-01-12T10:09:00-08:00

No dia 20/12/2011 os jovens do PROJOVEM Adolescente realizaram uma das mais belas apresentações natalinas intitulada "NATAL DE LUZ", onde encenaram o nascimento do menino Jesus e finalizaram com um mega show musical de Natal, emocionando assim a todos que se fizeram presentes na Praça Monsenhor Júlio Maria.
Encerramento do PROJOVEM - Ano 2011
Autor: PROJOVEM Adolescente | Publicado: 2012-04-10T08:43:00-07:00

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Obtenha o seu

Com o término de mais uma etapa, o Projovem Adolescente concretiza este momento tão importante com a entrega dos certificados dos cursos de Serigrafia e Manutenção de Micro, além da entrega de um Kit com as ferramentas necessárias para o desenvolvimento inicial na área de manutenção de microcomputador. Para abrilhantar a festa, além do jantar proporcionado aos jovens, tivemos a participação do DJ Max que com muita descontração alegrou ainda mais o encerramento dos coletivos concluintes.
Autor: PROJOVEM Adolescente | Publicado: 2011-08-19T05:18:00-07:00

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Obtenha o seuO coletivo do bairro de Caricé, em seu passeio turístico realizado no dia 02 de agosto seguiu o mesmo itinerário dos coletivos da Vila da Cohab: Aeroporto Internacional dos Guararapes, Parque Dona Lindu, passeio pela Orla de Boa Viagem e visita ao Sítio Histórico de Olinda-PE.
Um dia após o outro!
Autor: Flávia Lobão | Publicado: 2013-07-30T00:17:00-03:00

Oi gente...

Depois de 15 dias estou de volta! Mas dessa vez não fiquei longe por não ter nada para contar, pelo contrário... tenho muita coisa acontecendo, mas minha vida deu uma reviravolta e não das melhores! Então foi quanto aquela hora de perder a vontade de fazer algumas coisas chegou. E escrever aqui acabou sendo  uma delas, esse espaço é para compartilhar coisas legais, desafios e superações, não para me lamentar, por isso resolvi dar um tempo, pensar, me recompor e voltar!

É muito chato vc ver um sonho escapando por entre os dedos e não conseguir fazer nada. Foi difícil levantar encarar de frente a realidade e seguir... Bem, eu levantei, encarei e agora tô seguindo!

Mas fiquei feliz que mesmo com esses problemas, não perdi o foco. Podia ter mandado a dieta para casa do c* mas não! Segui firme e forte, cozinhando minhas marmitinhas e fazendo as refeições direitinho. Podia ter me entregado aos chocolates, biscoitos, pizzas, mas o prazer que é momentâneo, essa mania idiota que a gente tem de querer compensar as frustrações na comida, não rolou. Os treinos tb foram uma ótima válvula de escape, saía da academia regenerada.

Tb tirei na semana passada, alguns dias de férias. Foi aniversário do meu irmão e tb completou um ano desde o transplante  de medula. Então como minha dieta permitia, eu comi alguns carbos e isso incluiu uns pedaços de bolo de aniversário e um chocolate quente em Penedo com direito a um friozinho delícia de 11ºC.

Hoje segunda-feira, muito mais tranquila e consciente estou voltando para o blog e tenho pensado muito em como comemorar os dois anos de existência desse meu cantinho!

Eu gostaria imensamente de me desculpar com vc que deixou um comentário e que eu não respondi. Bem, não foi intencional, não foi porque eu me acho melhor do que vc, ou porque eu me acho "a blogueira", foram as circunstâncias. Eu nunca deixaria de responder um comentário propositadamente, podem ter certeza. As vezes realmente eu tô cheia de coisas no trabalho ou na facul e realmente não dá tempo de responder na hora, mas eu sempre respondo e podem ir lá olhar que está tudo respondidinho e qualquer coisa é só me berrar no Face ou no Instagram que eu respondo.

Espero que não me abandonem e que me entendam! Um beijo grande!!!
High carb week!!! Meus olhos brilham!!!
Autor: Flávia Lobão | Publicado: 2013-08-12T15:57:00-03:00

A semana começa bem feliz, afinal carboidrato é capaz de mudar seu humor instantaneamente!!!

Uma frase que sempre costumo dizer é: carbo é vida!

Lembra que eu contei que estava alternando duas semanas de baixo carbo com uma alto... Então, essa é a de alto e essa tb é a última semana da primeira fase. Foram 6 semanas e eu juro que fiquei até 15 dias atrás bem preocupada porque eu simplesmente não diminui um quilo sequer na balança. Com 70 comecei e com 70 estou terminando. Obviamente eu enchi a cabeça do Paulo que me tranquilizou dizendo que era ótimo pois estava mantendo. De certa forma até me convenci porque, analisando friamente: meu treino está intenso então do fundo do meu coração eu espero estar trocando a graxa por alguns músculos, eu consigo de leve ver que a definição está voltando e que algumas áreas como as costas, que acumularam muuuita gordura, estão melhorando. O desespero foi tanto que eu quis fazer uma avaliação física para constatar minha teoria, mas fui aconselhada a esperar esses quinze dias que, graças a Deus é essa semana. Então quinta feira eu descubro o que está acontecendo...

Outra coisa que também me fez analisar durante esse processo é em relação as kcal que estou consumindo. No bulk eram 3200 kcal e agora estou em 2600 kcal. E a gente já sabe a regra básica da Nutrição: quer crescer? COMA MAIS DO QUE GASTA. Quer Secar? COMA MENOS DO QUE GASTA. Meu metabolismo basal gira em torno de 2400 kcal, ou seja, apesar de estar comendo menos do que no bulk, ainda estou comendo mais do que "preciso". Ok, vamos deixar de suposições e vamos esperar eternamente até quinta-feira, kkkkkkkkkkk!!!

Eeeeeeeeeee, mudando de assunto!!!! As aulas voltaram e por isso que eu postei pouquinho semana passada! Além de estudar eu estou dando aula de 3 disciplinas essa semestre, então até as coisas entrarem no eixo demora um cadinho... Queria ter falado sobre esses absurdos relacionados as wheys não só nacionais com importadas, mas essa semana ainda falo sobre isso!

Outra coisa que tem consumido muito meu tempo é a surpresa que estou elaborando para comemorar os dois anos de blog. E por falar nisso, eu vou mudar o endereço do blog para flavialobaofit.blogspot.com. Na verdade o nome do blog não é Confissões de uma quase sarada como muitos acham, esse é só o endereço, o nome do blog é o meu nome! E para parar com a confusão de quando eu tenho que falar para alguém o nome e o endereço vou unificar tudo! Mas antes disso eu aviso, ok?

Bem, por hoje é só people!!!

Um beijo grande!
MUDANÇA DE ENDEREÇO!!!
Autor: Flávia Lobão | Publicado: 2013-08-18T16:10:00-03:00

Oi gente,

Como eu já havia avisado na semana passada, o endereço do blog a partir de amanhã mudará para:

www.flavialobaofit.blogspot.com.br

não esqueçam de mudar nos blogs de vcs para continuar me acompanhando!!!

Um beijo e nos vemos lá na casa nova!!!
Eu a melatonina e a IstoÉ!!!
Autor: Flávia Lobão | Publicado: 2013-08-03T18:32:00-03:00

Oi gente...

Quem me acompanha a mais tempo sabe que eu adoro os benefícios da melatonina. Eu até já fiz um post sobre ela qui no blog: http://confissoesdeumaquasesarada.blogspot.com.br/2012/06/eu-e-melatonina.html

Mas hoje saiu uma matéria muito legal da revista IstoÉ, na versão digital e amanhã está nas bancas sobre a Melatonina e eu fui convidada a dar meu depoimento sobre o uso. Vou deixar o link e vale a pena conferir!!!

http://www.istoe.com.br/reportagens/317231_O+SUPER+HORMONIO?pathImagens=&path=&actualArea=internalPage

Um beijo grande!!!
You Know About? The Black Star Tour
Autor: Uannaaa | Publicado: 2011-07-29T12:41:00-03:00

Nessa quarta e quinta-feira (27 e 28) rolou o tão esperado show da minha diva canadense Avril Lavigne. Depois de 6 anos de espera (já que seu último show foi em 2005) Avril arrasou no palco, com um sorriso no rosto e um jeito de criança que cativo todos os fãs e até quem não era fã saiu de lá super apaixonado. Quem passou 3 dias na fila, ou 16h (como eu!) não hesitaria em fazer tudo de novo, já que cada instante valeu a pena. A nossa diva atrasou um pouco para entrar, se não me engano, ela entrou às 22:20, sendo que o horário marcado era 21:30, mas quem se importou? Depois que ela entrou, cantando a música de abertura, "Black Star" ninguém estava se importando com nada, só de curtir o show, e quem sabe, conseguir um sorriso da diva. Eu estava no show do dia 28 e posso dizer com toda certeza que foi absolutamente perfeito, rolou várias palhaçadas durante o show, o show foi super descontraído e simples, parecia que a Avril estava fazendo uma apresentação para amigos íntimos do que para mais de sete mil pessoas desconhecidas. Eu sei que o show do dia 27 também deve ter sido perfeito, mas o do dia 28 vai ficar marcado em todos que estavam lá, já que depois de muitos fãs pedirem e implorarem, Avril incluiu a música Everybody Hurts na setlist o que fez muitos (e principalmente eu, que amo essa música) chorarem. E pelo fato dela ainda não ter cantado essa música na turnê, acabou esquecendo a letra da música, mas quem liga? Como eu disse antes, durante o show o que mais teve foi palhaçadas e brincadeiras da nossa loirinha. Bem no começo do show ela mostrou a língua para todos e começou a dar risada. Na verdade, ela não parava de rir, mandava beijinhos toda hora e se mostrava super à vontade em cima do palco. Na música "He Wasn't" ela fez uma brincadeira no estilo "vivo ou morto" pedia para levantar e abaixar as mãos. Na música "I'm With You" ela deixou com que todos cantassem um do últimos refrões mais de 3 vezes e quando voltou a cantar dizia "I love you" ao invés de "I'm With you" linda né? *-* Na música "Keep Holding On" ela desceu do palco e cantou bem pertinho das pessoas com deficiência e no final até abraçou um deles, e pra ser sincera, esse abraço deu muita inveja :( Na música "What The Hell" eu não consigo explicar o que houve, eu fui levada da esquerda pra direita, de trás para frente, o pessoal ficou bem animado. O tempo todo ela interagia conosco, conversava com a gente, dava tchauzinho, fazia corações, você tinha certeza que ela queria estar ali. Então pra você que não foi no show, eu separei algumas fotos pra você ficar se remoendo um pouco. E dá uma olhada nesses vídeos: 01, 02, 03, 04 e 05Ps: Algumas fotos foi eu que tirei mesmo, por isso a qualidade não é ótima, outras fotos foi a Bruna Vieira  muito obrigada :3Para mim, foi um sonho realizado, porque eu sou muito fã dela. Então esse foi o melhor dia da minha vida. Espero que tenham gostado e se apaixonado um pouco mais pela Avril!Xoxo, @theuanna.