Depressão pós-parto, o que é isso?
Autor: De Mamãe para mamãe | Publicado: 2011-12-11T16:06:00-08:00

Mais da metade das mamães depois do parto, entre o segundo e quarto      dia, sentem-se mais sensíveis e cansadas, com uma tristeza sem  motivo,     choro fácil, irritabilidade e um sentimento de incapacidade  de cuidar     do filho, da casa e do marido. São sintomas que não  interferem     nas atividades e tarefas do dia-a-dia da mamãe e no seu  relacionamento     com as outras pessoas.
Diante daquela  “coisinha” desconhecida a mamãe fica preocupada     por não saber o que o  bebê quer. Mamãe e bebê se conhecem     pouco nos primeiros dias e isso  gera angústia e apreensão.
É uma depressão leve conhecida como  “Blues post partum”.     Pode durar poucos dias até 4 ou 5 semanas. Não  requer uso de medicação     e a mulher melhora espontaneamente com apoio  familiar e sem intervenção     médica ou psicológica. O melhor é que as  mamães     conversem sobre o que estão sentindo, sem se sentirem  culpadas por estarem     tristes.
São mínimas as possibilidades  de uma depressão leve evoluir     para uma depressão pós-parto mais  grave. A depressão pós-parto     propriamente dita inicia-se até o sexto  mês após o parto     e com sintomas mais severos. Atinge por volta de  15% das mulheres.
A mamãe sente uma tristeza muito grande de  caráter prolongado,     sentimento de culpa, com baixa auto estima e  perda de sentido para a vida. Muitas     vezes se acha incapaz de cuidar  do seu bebê e passa a ter dificuldades     de amamentá-lo e suprir suas  necessidades básicas, não     sendo capaz de cuidar dela própria  também. Pode, em casos mais     graves, tentar o suicídio, abandonar o  bebê ou mesmo tentar matá-lo.
Sintomas - Alguns sintomas  físicos podem ser observados como     alterações gastrointestinais,  intestino preso ou solto, boca ressecada,     dores de cabeça, insônia,  alterações de apetite e     perda do interesse por sexo. É uma doença  incapacitante que só     se resolve com uso de medicações  antidepressivas e com acompanhamento     psiquiátrico e psicológico.
Não  há como saber se uma mulher terá ou não depressão     pós-parto.  Algumas mulheres merecem maior atenção, como     as que já tiveram algum  tipo de depressão, que na gravidez anterior     apresentaram depressão  pós-parto, que não desejavam a gravidez     ou passaram por momentos  difíceis durante a gestação e     podem colocar a culpa nos bebês.
Pré-Natal  - Como sempre, o pré-natal é sinônimo     de gravidez tranqüila. Saiba  por quê. A prevenção da     depressão pós-parto é possibilitar uma  gravidez tranqüila     e uma mãe segura. Para tanto, a mamãe precisa de  um bom pré-natal     onde possa tirar suas dúvidas, ter orientações e  realmente     ter a certeza que está tudo bem com ela e com seu bebê,  apoio familiar,     principalmente do marido e um planejamento para a  gravidez e pós-parto     evitando ansiedade, cansaço e sentimento de  culpa e incapacidade.
Geralmente, as mulheres não percebem que  estão em depressão     e que precisam de ajuda. A atenção da família aos  sintomas     da depressão é fundamental para relatar ao médico da mamãe      o que está acontecendo e quais os sintomas que ela apresenta.
A  mamãe pode ajudar a reduzir os sintomas da depressão. Diminuir     o  ritmo e dar um tempo para se ajustar à nova vida. Como conseguir isso?      Pedindo ajuda nos afazeres domésticos e nos cuidados com o bebê,      conversar com amigos e familiares para redução das visitas, voltar      aos poucos a fazer tudo o que fazia antes do bebê nascer que lhe trazia      prazer, descansar sempre que possível e fazer exercícios como      caminhar.
Como já foi dito, a mamãe sozinha não consegue  melhorar,     precisará de acompanhamento psiquiátrico e psicológico.      Se estiver amamentando e remédios forem receitados, converse com o  médico.     Pediatras normalmente suspendem a amamentação quando a  mulher     faz uso de antidepressivos, pois a medicação passa para o  leite     materno podendo trazer prejuízos para o bebê.
Outra  ajuda essencial na recuperação da mulher é o apoio     familiar. A  mulher precisa da presença do marido para se sentir amada     e  compreendida, para que a ajude nos cuidados com o filho e que cuide dela  também.     Muitas vezes o marido não sabe como ajudar e, para evitar  ver o sofrimento     da mulher, sai de perto achando que ficando sozinha  a mulher irá melhorar.
A mamãe deve se sentir acolhida pela  família e saber que pode     contar sempre com a atenção de todos.  Depressão não     é frescura ou coisa de menina mimada. É uma doença  séria     que requer cuidados médicos, psicológicos e familiar.