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Historiografia de São Luís
Autor: Palavras em Combate | Publicado: 2012-08-14T06:21:00-07:00

Hagiografia de São Luís

São Luís 
Luís Nasceu no dia 09 de março de 1568, em Mântua, Itália. Seu pai, Ferrante Gonzaga, marquês de Castiglione delle Stiviere e irmão do duque de Mântua, desejava que seu primogênito, seguisse seus passos na vida militar. Para isso o pequeno Gonzaga recebeu educação esmerada frequentando os ambientes mais sofisticados da alta nobreza italiana: corte dos Médici, em Florença; corte de Mântua; corte dos Habsburgos, em Madri. Contudo, aquele menino daria fama à família Gonzaga com armas totalmente diferentes e quando foi enviado a Florença, na qualidade de pajem do grão-duque da Toscana, aos dez anos de idade, imprimiu em sua própria vida uma direção bem definida, voltando-se à perpétua virgindade. Após ter recebido a primeira comunhão das mãos de São Carlos Borromeu, decidiu, para surpresa de todos, pela vida consagrada, na Companhia de Jesus, derrubando por terra os interesses de seu pai, que o despachou para as cortes de Ferrara, Parma e Turim. Mais tarde, Luís escreveu: "Também os príncipes são pó como os pobres: talvez, cinzas mais fetidas". Renunciando ao título e à herança paternos Luís, aos catorze anos, entrou no noviciado romano, sob a direção de São Roberto Belarmino, esquecendo totalmente sua nobreza e escolheu para si as incumbências mais humildes, dedicando-se ao serviço dos doentes, sobretudo na epidemia que atingiu Roma em 1590. Luís morreu durante o 4º ano de Teologia no dia 21 de junho de 1591, com apenas 23 anos de idade, provavelmente tendo contraído a terrível doença: foi assim mártir da caridade e a Igreja o proclamou patrono da juventude e recentemente também protetor das vítimas da AIDS.Referência: http://www.saoluis.org.br/Paroquia/pagSaoLuis.htm
Comentário -Comédia dos Erros-
Autor: Palavras em Combate | Publicado: 2011-09-05T06:08:00-07:00

    É uma comédia que retrata o sofrimento de um casal que foram separados de seus filhos.Diferente da tragédia , mostra personagens seres humanos reais, comportamentos e costumes. O sofrimento dos pais não são tratados como algo trágico, mas são tratados de forma risível, a comédia tenta minimizar os sofrimentos,pois ela é humorística, risível , engraçada.
Comédia dos Erros
Autor: Palavras em Combate | Publicado: 2011-09-05T05:39:00-07:00

                                                                    Resumo   Egeu e Emília são pais de gêmeos que possuem dois servos gêmeos também. Egeu foi separado de um dos seus filhos, de um dos servos e de sua esposa, em uma tempestade. O filho que ficou com ele ao inteirar 18 anos começou a perguntar sobre o outro irmão, assim como o servo, estes procuravam seus irmãos e Emília em terras diferentes. Egeu foi junto com eles em uma de suas viajens, porém acabou  perdendo o que lhe restava. Não conformado foi em busca de todos, passando em todos os lugares que avistava, até que chegou em Éfeso, mas chegando lá foi presso por estar em terras estranhas, entretanto o Duque, que o prendera, deu lhe uma oportunidade dissendo que se ele encontrasse alguém que pagasse a sua fiança não perderia a vida. Depois disso, sem saber que seu pai encontrava-se em Éfeso, o filho que tinha ficado Egeu, chega nesta cidade. É nesta cidade também que os perdidos se encontram e é ai que a confusão começa, até que os filhos, os servos, Emília e Egeu se encontram e tudo se resolve.
Historiografia de Santa Maria Egipcíaca
Autor: Palavras em Combate | Publicado: 2012-08-14T06:47:00-07:00

                                                       Santa Maria Egipcíaca:           

Santa Maria Egipcíaca 
            Santa Maria nasceu em algum lugar no Egito, e aos 12 anos fugiu para a cidade de Alexandria, onde viveu uma vida dissoluta. Muitos escritos se referem a ela como uma prostituta durante este período. Depois de dezessete anos neste estilo de vida, ela viajou para Jerusalém, onde esperava encontrar no meio da multidão de peregrinos mais parceiros. Ao chegar em Jerusalém ela tentou entrar na Igreja do Santo Sepulcro para a celebração, mas uma força invisível a impediu. Ciente de que este fenômeno estranho era por causa da sua impureza, ela sentiu um pesar forte e viu um ícone da Mãe de Deus fora da igreja, orou, implorando perdão e prometeu renunciar aos prazeres carnais. Mais tarde, ela tentou novamente entrar na igreja, e desta vez foi permitido. Depois de venerar a relíquia da cruz, o ícone voltou a agradecer a ela, e ouviu uma voz dizendo: "Se você atravessar o Jordão, você encontrará descanso glorioso." Ela imediatamente foi para o mosteiro de São João Batista no rio Jordão, onde recebeu a comunhão. Na manhã seguinte, atravessou o rio e se retirou para o deserto para viver o resto de sua vida como uma eremita. Segundo a lenda, tomou para si apenas três pães (símbolo da Eucaristia), e viveu no que podia ser encontrado na natureza. Peregrinou no deserto por quarenta anos, em ato de humilhação, e foi encontrada morta por São Zósimo da Palestina, e segundo a lenda ele a enterrou com a ajuda de um leão.  São Zósimo contou a história de Maria aos irmãos, e entre eles foi preservada como tradição oral, até que foi escrito por São Sofrônio. Ela é reverenciada como a padroeira das mulheres arrependidas, especialmente na Igreja Copta, mas também em igrejas católicas e ortodoxas e anglicana . A Igreja Ortodoxa celebra o seu dia de festa no dia de "descanso" em 1 de Abril e  o " Domingo de Santa Maria do Egito ",é o sexto domingo da Grande Quaresma. Referência:http://es.wikipedia.org/wiki/Mar%C3%ADa_de_Egipto
Autor: Palavras em Combate | Publicado: 2012-11-30T14:56:00-08:00

Os Lusíadas 

Poema épico (1572) de Luís de Camões, de inspiração clássica (segundo a Eneida, de Virgílio) mas de
manifesto saber contemporâneo, colhido na observação, é constituído por dez
cantos compostos de décimas em decassílabos heróicos, e vive de uma contradição
esteticamente harmonizada entre a ação das divindades pagãs (que ajudam ou prejudicam
o progresso dos Portugueses na viagem marítima para a Índia, tema do livro) e a
tutela do sentimento cristão e da expansão da fé, que anima um ardor de
conquista e de possessão do mundo.

Vasco da Gama
é o herói, Vénus a sua deusa protetora e Baco o adversário temido - mas a «lusa
gente» chega à Índia, dá «novos mundos ao mundo», e o Poeta narra este
empreendimento insigne alternando a fogosidade do entusiasmo e da crença com o
desengano do reconhecimento da mesquinhez humana, «mísera sorte, estranha
condição».

Escrito com
mestria narrativa exemplar, o poema representa o exercício em perfeição da
língua portuguesa, moderna, dúctil e rica em complexidade expressiva e em
matizes líricos de exceção.

Referência

http://cvc.instituto-camoes.pt/literatura/lusiadas.htm

Gil
Vicente

A obra vicentina é tida como reflexo da
mudança dos tempos e da passagem da Idade Média para o Renascimento, fazendo-se o
balanço de uma época onde as hierarquias e a ordem social eram regidas por
regras inflexíveis, para uma nova sociedade onde se começa a subverter a ordem
instituída, ao questioná-la. Foi, o principal representante da literatura renascentista portuguesa, anterior a Camões, incorporando elementos populares na sua escrita
que influenciou, por sua vez, a cultura popular portuguesa.

           O Auto
da Barca do Inferno é uma
complexa alegoria dramática de Gil Vicente, representada pela primeira
vez em 1517. É a primeira parte da chamada trilogia das Barcas (sendo
que a segunda e a terceira são respectivamente o Auto da Barca do
Purgatório e o Auto da Barca da
Glória).

Os especialistas classificam-na como moralidade, mesmo que muitas vezes se aproxime da farsa. Ela proporciona uma amostra do que era a sociedade lisboeta das
décadas iniciais do século XVI, embora alguns dos assuntos que
cobre sejam pertinentes na atualidade.

Diz-se "Barca do Inferno", porque quase todos
os candidatos às duas barcas em cena – a do Inferno, com o seu Diabo, e a da Glória, com o Anjo– seguem na primeira. De facto, contudo, ela é muito mais
o auto do julgamento das almas. 

Referência

http://pt.wikipedia.org/wiki/Gil_Vicente
http://pt.wikipedia.org/wiki/Auto_da_Barca_do_Inferno 
Querem conselhos?
Autor: Paulo Henrique G. Ramos Jr. | Publicado: 2011-10-18T07:09:00-07:00

Leitoras e leitores,Sempre achei que "se conselho fosse bom..."Mas não custa seguir algumas regrinhas, como:- Compreender as dificuldades do próximo.-  Não conservar ressentimentos. - Desculpar ofensas, sejam quais forem- Trabalhar o quanto puder, ser o mais úteis possível.- Utilizar o tempo em prol do planeta e aos que nele vivem, de qualquer espécie ou raça.- Preseverar.- Aprender.  Você vai ver o resultado.E os outros também.Até a próxima.
Sonhar por que razão?
Autor: Paulo Henrique G. Ramos Jr. | Publicado: 2012-01-04T16:05:00-08:00

O primeiro passo para realizar o que você sonha é, por incrível que pareça... seu sonho.Depois, pensar em como você vai caminhar até ele, como você vai conquistá-lo.Isso depende de como sua agenda vai colaborar. Se você tem muitos compromissos, cumpra tudo como planejou, sem tirar atenção de sua família e da pessoa mais importante de sua vida: você mesmo. Faça seu plano de felicidade.Até a próxima.
Que tal relaxar um pouco?
Autor: Paulo Henrique G. Ramos Jr. | Publicado: 2012-01-04T15:48:00-08:00

Muita gente, que se ocupa mais com trabalho, com afazeres, sem prestar atenção em si mesmo.Para elas, um bom conselho seria: Relaxe! Não fazer nada não é motivo para sentir culpa.É possível perguntar a si mesmo "O que me deixaria feliz?" e separar um tempinho para fazer.Administrar o tempo e evitar o desperdício em tarefas do dia a dia leva as pessoas a aproveitar os bons momentos da vida.Em momentos de estresse, parar e respirar fundo é um bom remédio. Dar uma saída, pensar em coisa boa. Ou em absolutamente nada.Tente usar boas lembranças para responder aos que o magoam.Orar também ajuda a esvaziar maus pensamentos ou agressões. Seja qual for sua fé.Pelo menos um dia na semana, não faça o que não te agrade! Abra mão de fazer algumas tarefas de que você não gosta. Dê a si mesmo um tempo livre! Aproveite e visite um amigo.E até a próxima.
Supere!
Autor: Paulo Henrique G. Ramos Jr. | Publicado: 2011-11-08T13:29:00-08:00

Caros Leitores,Tristeza se supera com alegria.Dor se supera com consolo.Dúvida se supera com fé.Desânimo se supera com entusiasmo.Medo se supera com coragem.Fraqueza se supera com força.Escuridão se supera com luz.Derrota se supera com vitória.Tédio se supera com ação.Choro se supera com sorriso.Ingratidão se supera com gratidão.Pensem nisso.Até a próxima.
Nunca é demais alertar para os perigos e os crimes na internet
Autor: Paulo Henrique G. Ramos Jr. | Publicado: 2012-01-19T16:26:00-08:00

Amigas e amigos,Gostaria de sua atenção para um artigo da Tribuna da Imprensa on-line. O articulista Hildeberto Aleluia escreve sobre os crimes que podem ser praticados on line e o "público-alvo" dos cybercriminosos.Veja mais em http://www.tribunadaimprensa.com.br/?p=29863Até a próxima.
Mais que um goleiro.
Autor: Paulo Henrique G. Ramos Jr. | Publicado: 2012-01-04T16:23:00-08:00

Amigas e amigos,Tomamos conhecimento da aposentadoria do goleiro Marcos, do Palmeiras.Um grande jogador de futebol, uma grande figura humana, um grande campeão paulista, brasileiro, sulamericano e mundial.Que tenha sucesso em sua nova empreitada.
Aprenda!
Autor: Paulo Henrique G. Ramos Jr. | Publicado: 2011-11-08T13:44:00-08:00

Amigas e amigos,Nunca é tarde para adquirir conhecimento.Peço licença para indicar um link do SERPRO, orgão do Governo Federal, que oferece cursos livres à distância:Bom aprendizado.Até a próxima.
Vai um cafezinho aí?
Autor: Paulo Henrique G. Ramos Jr. | Publicado: 2011-11-25T05:22:00-08:00

Bom dia,Tudo na vida, na quantidade certa, pode ser bom pra você.Uma recente pesquisa - em Harvard - feita com mais de 50.000 enferemeiras, mostrou que as que bebem duas ou três xícaras de café por dia correm menos risco de depressão.O estudo mostra ainda que café descafeinado não teria o mesmo efeito.Entre as pesquisadas, apenas 2.600 deram sinais de depressão. Destas, a maior parte consumia pouco café ou não tomava a bebida.Comparadas com as mulheres que bebiam apenas um copo de café por semana ou até menos, as que consumiam duas a três xícaras por dia tinham 15% a menos de chance de sofrer depressão.Porém, segundo os médicos, o excesso de cafeína pode ter efeito contrário e realçar sensações de ansiedade.Tudo, então, na medida certa.O final de semana está começando. Divirta-se. Com responsabilidade.
Façamos a diferença
Autor: Paulo Henrique G. Ramos Jr. | Publicado: 2011-10-18T07:05:00-07:00

Que tal esta:  "Felicidade é ter o que fazer".Muitos sabem disto. Sempre encontram alguma coisa. Logo, encontram felicidade nas ações.Quando estamos em ação, participamos da história da humanidade, da construção do mundo e do nosso futuro.E se as ações forem feitas pensando no bem dos outros é possível fazer a diferença.Até a próxima.
Reflita!
Autor: Paulo Henrique G. Ramos Jr. | Publicado: 2011-11-08T13:34:00-08:00

Prezado, Prezada,De vez em quando, reflita sobre você. Em tudo de bom que existe em seu coração! Somos maravilhosos, capazes de coisas boas, úteis, expressivas. Em nosso coração é possível guardar coragem, determinação e confiança suficientes para muitas realizações.Busque a cada minuto motivos de alegria e esperança e não se importe se surgir alguma situação adversa.Até a próxima.
game
Autor: Unknown | Publicado: 2009-06-07T10:38:00-03:00

Warzone 2100 é um jogo de estratégia em tempo real que combina muita ação com uma história envolvente e bem elaborada, trazendo diversão sem limites até mesmo para os jogadores mais exigentes. Para isso, gráficos 3D de alta qualidade, sons incríveis e uma jogabilidade prática e intuitiva vão somar mais qualidade a esse item indispensável para o acervo de qualquer pessoa de bom gosto. Sistema: Windows XP/98/2000Tamanho: 47,92 MB Download(48 mb)
MILFs Like It Big 5
Autor: Isaias de Paula | Publicado: 2009-11-04T18:41:00-02:00

MILFs Like It Big 5   Release: MILFs.Like.It.Big.5.DVDRip.XViD-DivXfacTory      Elenco: Lisa Ann, Ricki Raxxx, Nikki Sexx, Avy Scott, Brooke Haven, Scott Nails, Sienna West. Tamanho: 1.4GB Qualidade de Video: 10 Qualidade de Audio: 10 Formato: DVDRip Vídeo Codec: XViD Áudio Codec: MP3Screen do Filme: Clique aqui.Servidores para Download:CD1Bitroad     Megaupload     Rapidshare – Parte 1     Rapidshare – Parte 2     Rapidshare – Parte 3   Rapidshare – Parte 4CD2Bitroad     Megaupload     Rapidshare – Parte 1     Rapidshare – Parte 2     Rapidshare – Parte 3   Rapidshare – Parte 4
O Aquário / Fish Tank
Autor: ...:::MJARG:::... | Publicado: 2010-02-25T00:00:00-03:00

O Aquário / Fish Tank Mia não acha seu lugar no mundo: foi expulsa do colégio, seus amigos a rejeitam e só a dança lhe interessa. As coisas mudam quando sua mãe leva para casa seu novo namorado, o atraente e misterioso Connor.http://depositfiles.com/files/pb82dgvmfhttp://depositfiles.com/files/6o4j1anyzhttp://depositfiles.com/files/ee5g3lzrphttp://depositfiles.com/files/1tmvqog53http://depositfiles.com/files/v5jgq5g9ehttp://depositfiles.com/files/opv78on9lhttp://depositfiles.com/files/f35ei4dp1http://depositfiles.com/files/zy1hjjw7r
Venda de jogos Gui Games
Autor: Unknown | Publicado: 2009-07-07T02:16:00-03:00

Jogos lançamentos de pc a venda por 10R$ E 8R$ , vc só encontra no Gui Games .Vendas pelo PagSeguro (100% confiavel)Aceitamos varias formas de pagamento , boleto bancarios , deposito em conta ,  transferencia online,  cartões de crédito...Vendemos jogos para o pessoal que tem internet discada e fica ruim de baixar os jogos , os jogos são na midia DVD-R .E temos promoçoes...Por enquanto temos os seguintes jogos:FUEL (PC) - STREET FIGHTER IV - PC - PES 2008 - Bad Boys 2 - Knights and merchants The Peasants Rebellion - CS 1.8 - Formula Truck - Football Manager 08 - Football Manager 09 - Age Of Empires 3 - Swat 4 . Os produtos serão enviados assim que o pagamento for confirmado.Em breve muito mais jogos.http://www.guigames.com/
2012 Will The Anunnaki Return Zecharia Sitchin
Autor: ...:::MJARG:::... | Publicado: 2010-01-29T23:45:00-02:00

Sinopse: O renomado historiador e linguista Zecharia Sitchin apresenta, em palestra com 2 horas de duração, suas descobertas sobre o povo Sumério, sua origem, e quais suas conclusões sobre 2012Formato: aviTamanho: 491MBLegenda: Portuguêshttp://depositfiles.com/files/38uz25e7xhttp://depositfiles.com/files/qra7e1zlahttp://depositfiles.com/files/zl8vcaye4
ESPANHA
Autor: Ana Pimentel Romano | Publicado: 2013-12-19T17:06:00-02:00

Amanhece sobre os Pirineus.

Um leito de nuvens

se acomoda entre as montanhas

como mar.

A terra é seca.

Energia é tirada do vento

e óleo das azeitonas prensadas.

O povo também é árido.

Sombras longas se projetam

pelos campos

anunciando nos povoados

o dia que se levanta.

Um rio ou outro

serpenteia sobre a terra.

Um patchwork verde e marrom

ton sur ton

mostra o sustento vindo da terra.

Tudo peleja.

Tudo subsiste.

Escrevendo e prosseguindo em sua história,

a Espanha vive.
Fases da vida
Autor: Ana Pimentel Romano | Publicado: 2013-03-06T01:52:00-03:00

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         Em plena terça-feira, na
hora do almoço, o menino, à queima-roupa, dispara:

- Mãe, que idade você prefere: a infância, a adolescência
ou a “adultice”?
A mãe, se divertindo com a pergunta e ao mesmo tempo tentando
entendê-la:

- Você quer dizer, pra minha vida?

- É!

- Bem, cada fase tem seus prós e contras! (E, pra si mesma, pensando: Na verdade, não
se pode escolher).   

 E, enquanto a mãe ainda pensava, lá vem ele:

- Eu prefiro a adolescência.

- Mas você só tem 9 anos!

- É que fico vendo meus irmãos, eles tem tantos
programas, deve ser legal!

- Filho, na verdade a gente só tem o presente. É melhor
viver bem cada fase da vida, e não ficar pensando no que já foi ou ainda não é.

- É, mas eu já escolhi: Na infância, prefiro a adolescência.
Na adolescência, acho que também vou preferir a adolescência. Na adultice, a juventude.
E na velhice, vou preferir a infância.

 E, maroto, pra concluir:

- Ser velhinho deve ser legal: todo mundo fica te
paparicando: te leva pra lá, te leva pra cá, come gelatina, bolo, agora
cochila. Você não tem que fazer nada, pode ver tv um tempão e depois vai
dormir!

Este menino...
Diálogos da vida moderna
Autor: Ana Pimentel Romano | Publicado: 2013-04-26T19:45:00-03:00

Sexta-feira à noite. Júlia se prepara para receber um casal de amigos em casa para jantar. Fim do dia, correria, rush. Chegando em casa, depois de um longo dia de trabalho, percebe que precisa de um artigo urgente. Liga para o marido. Ele, no trânsito, a caminho de casa, todo solícito, atende o celular.
Por segurança, coloca o smartphone sobre a perna, no viva-voz:
"Como é bom contar com esta teconologia de ponta - pensa ele - não é à toa que este aparelho é o modelo mais vendido no mundo. Um diálogo como este seria impensável há alguns anos atrás."

- Oi, amor.
- Oi, querido,  tudo bem? Por favor, traga absorvente.
- Tudo bem, você quer que eu leve sorvete?
- Não!! Ab-sor-ven-te.
- Pode deixar, já entendi, sorvete!
-O que aconteceu, você não está me ouvindo?
- Tá bom, também quer que eu leve vinho!
- Você está fazendo hora com a minha cara? Eu preciso de Modess?
- Ah, de nozes! Pode deixar, querida, eu levo: sorvete, vinho e nozes! Mais alguma coisa?
-Não, obrigada!
"Deixa pra lá -pensa ela - quando você chegar eu converso com você, usando a mais imbatível tecnologia
de relacionamento de todos os tempos: o "face to face"."
Consciência
Autor: Ana Pimentel Romano | Publicado: 2013-02-19T12:15:00-03:00

Estávamos à mesa conversando; eu e dois de nossos filhos. Em nossa casa, conversamos muito com eles, e a mesa é um ótimo lugar para isto. Desde pequenos, analisamos juntos o mundo, situações e comportamentos à nossa volta, o conteúdo do que consomem (da comida à cultura), buscando sempre pautar a educação que lhes damos em princípios e valores,como principal ferramenta para forjar seu caráter.

Pois outro dia estávamos falando da memória que eles têm de seus bisavós, e o pequeno, disse: "Eu gostaria de ter aproveitado mais meus bisavós."- falando dos que já se foram com um ar, assim, meio triste.
Eu, tentando fazer uma escavação arqueológica em seu pensamento, para entender o que ele estava pensando, perguntei:  "O que você quer dizer, meu filho?"
E ele, de seus 10 anos, ainda incompletos, disse: "Quando convivi com meus bisavós, eu era muito pequeno, não tinha consciência de quem eles eram, nem de que um dia eles iriam embora para sempre! Se soubesse teria aproveitado mais deles!"

Buscando presença de espírito para sair bem da situação, eu quis valorizar sua experiência, mostrando o outro lado da moeda. E disse: "É verdade, meu filho, você era muito pequeno, não tinha como perceber as coisas de forma diferente. Mas podemos ver tudo de mais de um ângulo: se você parar pra pensar, vai ver que é um menino privilegiado, pelo simples fato de conviver com seus bisavós. Hoje, as pessoas estão casando cada vez mais tarde, quando casam; tendo filhos ainda mais tarde, quando têm, o que aumenta muito a distância entre as gerações. Por isto, muitas crianças não conhecem nem os avós, ou convivem por pouco tempo, o que se dirá dos bisavós. Então, o seu caso é uma excessão, você conheceu e pôde conviver com vários de seu bisavós. Não é bacana?

Diante deste "arremate na costura", parece que o pequeno saiu aliviado e mais animado.
O que as crianças do mundo comem na escola?
Autor: FRUTAS É TUDO DE BOM | Publicado: 2011-11-27T10:15:00-08:00

Quarta-feira, novembro 27, 2011O que as crianças do mundo comem na escola? Confira fotos da comida servida aos alunos de 18 países da África, América, Ásia e Europa.
Você é o que você come. Esta frase faz todo o sentido ao observar as fotos que seguem abaixo, mostrando um exemplo do que cada país serve para as suas crianças na escola. Em alguns lugares, elas são alimentadas com comidas aparentemente saborosas, em outros, o cardápio é rico em nutrientes e vitaminas, mas em alguns, ele é bem precário.

Brasil

Chile

Cingapura

Coreia do Sul

Eslováquia

Estônia

Estados Unidos

Filipinas

França

Gana

Honduras

Índia

Itália

Japão

Quênia

Reino Unido

República Checa

Taiwan

Fonte: revistagalileu.globo.com/Revista/
O alto consumo de legumes, frutas na infância pode melhorar a saúde arterial na idade adulta
Autor: FRUTAS É TUDO DE BOM | Publicado: 2011-11-29T04:29:00-08:00

O alto consumo de legumes, frutas na infância pode melhorar a saúde arterial na idade adulta Informe da American Heart Association- nov - 2010

Um estudo, analisou a relação entre estilo de vida durante a infância – como ingestão de frutas, verduras, manteiga, álcool, tabagismo e atividade física - e da velocidade da onda de pulso na idade adulta jovem . A velocidade da onda de pulso é uma medida da rigidez arterial.

"Quando o coração bate, o pulso de ejeção de sangue cria uma onda que é transmitida ao longo da árvore arterial", disse Mika Kahono, MD, Ph.D., autor principal do estudo e professor do departamento de fisiologia clínica do Hospital Universitário de Tampere, Tampere, Finlândia. "A velocidade da onda de pulso depende da rigidez da parede arterial, e quanto mais rígida a parede, maior será a velocidade. Sabe-se que o processo de enrijecimento arterial desempenha um papel importante no desenvolvimento da doença cardiovascular. "

"A nosso conhecimento, este é o primeiro estudo a examinar a relação entre hábitos de vida na infância e na velocidade da onda de pulso na vida adulta."

O estudo mediu a velocidade da onda de pulso em 1,622 participantes no Estudo de Risco Cardiovascular em Jovens finlandeses (risco cardiovascular nos jovens finlandeses Study), que acompanhou crianças dos 3 aos 18 anos de idade durante um período de 27 anos. Descobrimos que:

• Um padrão de baixo consumo de vegetais na infância está associado com uma onda mais rápida do pulso na vida adulta. A associação permaneceu significativa após o ajuste para os tradicionais fatores de risco cardiovasculares, tais como lipoproteína de alta densidade (HDL ou colesterol, por sua sigla em Inglês), também chamado de colesterol "bom" eo LDL (colesterol "ruim" .)
• No grupo com o consumo maior e mais habitual de frutas e legumes, desde a infância até a idade adulta, a velocidade média da onda de pulso foi de 6 por cento menor do que no grupo que comeu o menor número de legumes e frutas.
• O número de fatores de risco de vida (baixo consumo de legumes, baixo consumo de frutas, inatividade física e tabagismo) na infância está associado diretamente com a velocidade da onda de pulso na idade adulta. Esta associação permaneceu significativa quando ajustada para o número de fatores de risco para a vida na idade adulta.
"Essas descobertas sugerem que um padrão ao longo do baixo consumo de frutas e hortaliças está associado com rigidez arterial na idade adulta jovem, que é outro motivo para os pais e pediatras devem incentivar os jovens a comer frutas e legumes grandes quantidades ", disse Kahono.

Co-autores são Heikki Aatola, MD; Teemu Koivistoinen, MD, M.Sc., Nina Hutri-Kahono, MD, Ph.D., Markus Juonala, MD, Ph.D., Vera Mikkilä, Ph.D., Terho Lehtimäki , MD, Ph.D., Jorma SAViikari, MD, Ph.D., Olli T. Raitakari, MD, Ph.D., e Mika Kahono, MD, Ph.D.  
Você conhece as frutas?
Autor: FRUTAS É TUDO DE BOM | Publicado: 2011-11-29T04:55:00-08:00

FRUTAS

Você conhece as frutas?

As frutas são muito importantes na nossa alimentação, elas nos ajudam na correria do dia-a-dia, pois nem sempre temos tempo para comer. Elas têm grandes fontes de vitaminas, como a vitamina C, beta caroteno, potássio, fibras, além de serem altamente nutritivas e de fácil digestão. Contem também bioflavonóides, que protegem contra o câncer e outras doenças e nos fornece energia rápida, pois a fonte de açúcar é natural.
As frutas podem ser servidas sozinhas ou junto com outros pratos adicionando sabor e visual aos pratos. Elas são muito consumidas no verão, são leves e refrescantes.

Vamos conhecer mais sobre as frutas?
Abacaxi Você sabia que o abacaxi não nasce em árvore?
O abacaxi vem de uma planta baixinha que se chama abacaxizeiro. Ele é rico em vitaminas A, B e C, que você precisa para crescer e ficar forte. O abacaxi também é conhecido como Ananás e veio da América Central e do México.
Açaí
Acerola Sabia que a acerola tem 30 vezes mais vitamina C que a laranja?
A acerola é aquela fruta vermelha pequenininha, que nasce em uma árvore média chamada aceroleira. Ela é nativa das Antilhas e da América Central. Ela também ajuda a curar a gripe e o resfriado.
Banana
Caju
Cereja
Goiaba Você gosta de comer goiaba? Huum... Eu adoro!!!
A goiaba é aquela fruta cheia de sementinhas dentro. Eu adoro comer goiabas. Eu sempre subo na goiabeira para comê-las fresquinhas. Esta fruta é nativa da América Tropical. Agora, eu vou parar de falar desta fruta, pois já estou com água na boca.
Laranja Sabia que a laranja surgiu na China?
Isso mesmo! Essa fruta deliciosa surgiu na Ásia, mais especificamente na China. A laranja nasce em uma árvore grande chamada laranjeira. Ela tem muita vitamina C que ajuda você a sarar e se prevenir da gripe e do resfriado.
Limão
Maça É verdade que existem mais de 5 mil variedades de maçãs?
Sim. Estima-se que exista algo entre 5 a 20 mil variedades desta fruta. Dessas 3 a 4 mil são cultivadas em maior ou menor escala, em diferentes partes do mundo. O pé de maçã, a macieira, é nativo da Europa e da Ásia. A maçã gosta de climas mais frios, por isso, seu cultivo é bastante comum em países com o clima temperado.
Mamão Você gosta de mamão?
Espero que sim, pois o mamão é uma fruta muito importante para o bom funcionamento do aparelho digestivo. O pé de mamão chama-se mamoeiro e é muito alto. O mamão se adapta melhor em países tropicais, como o Brasil. Ele surgiu no Caribe e também é conhecido como Papaya
Melancia
Melão
Mexerica
Pêra A pêra é da mesma família que a maçã. Você sabia disso?
A pereira, a árvore de onde vem a pêra, pertence à mesma família da macieira, de onde vem a maçã. As pêras são ricas em nutrientes para o nosso corpo. Grande parte de suas vitaminas está concentrada na casca. A pêra vem da Ásia Central.
Uva
Relato comentado
Autor: Idenir e Margareth | Publicado: 2007-11-20T12:53:00-08:00

Podemos conhecer o Universo?Reflexões sobre um grão de sal                                                             (Carl Sagan) Às vezes tentamos conhecer o mundo  em que vivemos, imaginamos, formulamos hipóteses, mas sabemos que as nossas percepções podem ser distorcidas por hábitos, preconceitos, até mesmo pelas limitações dos nossos órgãos sensoriais. O mesmo não acontece com a ciência, porque além de ser um conjunto de conhecimentos ela objetiva compreender de que forma o mundo funciona, embasada na experimentação, na disposição de desafiar velhos dogmas, questionando a sabedoria convencional.Até que ponto podemos compreender o Universo à nossa volta?Concordo plenamente com a colocação do autor -"Como podemos conhecer o Universo por completo, que é tão vasto e tão complexo,se desconhecemos os mistérios de um grão de sal?-Pense na composição do sal, ou melhor, para apreciar , de fato sua formação é necessário conhecer os átomos existentes nele, o que caberá um estudo de caso.Naturalmente nos inclinamos a encontrar leis naturais, a procura de regularidades e regras para podermos compreender o mundo em que vivemos e nesse caso estamos fazendo ciência. Margareth
Autor: Idenir e Margareth | Publicado: 2007-11-16T05:33:00-08:00

O milagre brasileiroFausto BórisO período denominado “milagre” deu-se entre 1969 e 1973. Foi chamado de milagre porque consideravam os acontecimentos políticos muito bons:·        Crescimento econômico com taxas baixas de inflação;·        Investimento das indústrias automobilísticas (capital estrangeiro);·        Oportunidade para tomar empréstimos externos;·        Ampliação do crédito ao consumidor;·        Expansão do comércio exterior;·        Aumento da capacidade de arrecadar tributos, por parte do governo (redução do déficit público e da inflação.Esta política se destinou a promover o que se chamou de desenvolvimento capitalista associado.Mas como nem tudo é perfeito, esta política teve vários pontos vulneráveis que acarretaram problemas (futuros para aquela época) que sofremos as conseqüências hoje:·        Excessiva dependência do sistema financeiro e do comércio internacional;·        Necessidade de contar com o petróleo (produto importado);·        Disparidade entre os salários de trabalhadores de baixa qualificação e empregos nas áreas de administração de empresas e publicidade;·        Avanço econômico e retardamento e/ou abandono dos programas sociais pelo Estado;·        Destaque do potencial industrial X indicadores baixos de saúde, educação e habitação (qualidade de vida).Enfim, o milagre brasileiro foi um período de contradições onde consideravam grandes projetos ignorando a natureza – onde a “poluição industrial e dos automóveis parecia uma bênção...” – a população em geral e as más conseqüências para o povo brasileiro.Idenir R. Lopes
Avaliação do módulo I - 1º mês.
Autor: Idenir e Margareth | Publicado: 2007-11-20T13:21:00-08:00

Centrados na perspectiva de que a capacidade de operar com textos escritos se apresenta como condição para uma intervenção significativa dos sujeitos num grande número de situações de vida, a leitura e a escrita assumem especial relevo nos processos educacionais. De fato, se as tarefas desenvolvidas no quadro dos fenômenos educativos são sobretudo de natureza linguística, elas estão com enorme frequência ancoradas em textos escritos, na sua produção e no seu reconhecimento. E parece claro que a relevância destes materiais cruza transversalmente todas as áreas do currículo, portanto desenvolver a competência leitora é tarefa da escola.Considerando o exposto, os objetivos do curso "Desenvolvendo as capacidades de leitura e escrita nas diferentes áreas do conhecimento"  permite a  uma ação conjunta de professores das diferentes áreas,  possibilitando a socialização  e ampliação dos conhecimentos, abrindo um leque de  possibilidades  para todas as áreas do currículo trabalharem.No meu ponto de vista, a atuação conjunta de professores e mediadores nos propicia meios de sanar nossas dificuldades através das nossas próprias indagações e pesquisas.Acredito ainda que, nós educadores, apoiados informacionalmente, nos tornamos um instrumento dinâmico e eficaz no processo ensino-aprendizagem, favorecendo a transformação das práticas pedagógicas em benefício do aprendizado dos alunos. Margareth
Apreciação de valores éticos e políticos
Autor: Idenir e Margareth | Publicado: 2007-11-14T08:42:00-08:00

A esposa tentou explicar ao marido que eles estavam ameaçados por um tipo mais sério de insubordinação. Ela percebeu que a ironia dos aprendizes mediante a situação poderia se referir aos patões. Os trabalhadores poderiam a qualquer momento repetir a situação só que no lugar dos gatos seriam eles, os donos, já que a situação de exploração era clara para todos. Idenir e Margareth
Autor: Idenir e Margareth | Publicado: 2007-11-16T05:36:00-08:00

Relato comentadoPodemos conhecer o Universo? Reflexões sobre um grão de sal.Carl SagnSabemos que fazer ciência é procurar as regularidades das coisas, formular hipóteses, investigar e pesquisar. A ciência é baseada na experimentação, na disposição de desafiar velhos dogmas sobre alguma coisa.Ante isso o autor faz vários questionamentos referentes ao Universo (onde vivemos) onde muitas vezes procuramos compreende-lo mas não entendemos coisas simples de nosso dia-a-dia.Um exemplo disso é o grão de sal.O que é um grão de sal perante o Universo?Se ansiamos tanto conhecer o universo, conhecemos ao menos um grão de sal?Sabemos que cloro (gás mortal) mais sódio (metal corrosivo) forma o sal de cozinha. Como se explica isso?O autor desenvolve o tema de maneira a nos fazer pensar e refletir sobre nossa vida, nossa importância, nossa existência neste Universo ao mesmo tempo que conhecido, também conhecido, ou talvez, insignificância querendo sempre compreender as leis naturais que abarcam fenômenos, em grande parte, divergentes.Idenir R. Lopes
Apreciação de valores éticos e políticos
Autor: Idenir e Margareth | Publicado: 2007-11-14T08:39:00-08:00

Na ocasião do acontecimento, a Europa vivia um período de mudanças na Política  na Economia determinantes na vida das pessoas.Viviam, estes trabalhadores, em situações sub-humanas sem direitos (humanos e trabalhistas) onde o foco era o enriquecimento por parte da burguesia não importando os meios.Idenir e Margareth
Análise da proposta da atividade de leitura e escrita.
Autor: Idenir e Margareth | Publicado: 2007-11-16T05:39:00-08:00

Comentário das capacidades de leitura e escrita envolvidas na atividade abaixo relacionada.Consideramos esta proposta apropriada para uma 1ª série pois proporciona a checagem da compreensão do texto nas questões 1 e 3; conduz o aluno às compreensões com respostas implícitas nas questões 7 e 8.Na questão 6 discute os significados da expressão “claras em neve” e seus diversos usos.Na questão 9 (escrever sobre o que entendeu sobre a expressão bater até esbranquiçar) é fornecido ao aluno subsídios para que escreva a partir de elementos que foram discutidos.Livro: Coleção Linhas e Entrelinhas - 1ª série - Língua Portuguesa - Editora PositivoReceita da VovóBEATRIZ, ElzaAçúcar, manteiga, gemas,bater até esbranquiçar.Mexer de leve a ferinha mais o leite (com fermento)pra fazer a massa inchar.Por fim, a clara em fumaça- clara-nuvem, clara-neve.Forno quente feito ninho,pois em calor de carinhoo bolo assa sorrindo,fica fofo como o beijoque a doceira quer no gostode prender namoradinho. O que a RECEITA DA VOVÓ tem de semelhante com as outras receitas de bolo? E o que tem de diferente? Comente com sua professora e colegas.Com o que o FORNO QUENTE é comparado nesse poema? Assinale:(   ) com um abraço(  ) com um ninho(   ) com um beijoVocê acha possível um bolo ASSAR SORRINDO? Por quê? Comente.D acordo com o texto, como fia esse bolo?      (   ) mole como a gelatina      (   ) fofo como o beijoComo você imagina que fica esse bolo? Desenhe.Comumente, encontramos em receitas de bolo a expressão CLARAS EM NEVE. Leia o que essa expressão quer dizer:CLARAS EM NEVE: Claras batidas energicamente até atingir uma consistência leve e espumosa.No texto, aparecem algumas expressões poéticas que querem dizer a mesma coisa que CLARAS EM NEVE. Que expressões são essas? Encontre-as e copie-as aqui:_____________________________        8.Que expressão foi utilizada no poema para dizer que o fermento faz a massa do       bolo crescer?   Escreva: _____________________________9. Escreva o que você entendeu quando leu o seguinte verso:BATER ATÉ ESBRANQUIÇAR.                                                  Idenir R. Lopes
Relato Comentado dos textos.
Autor: Idenir e Margareth | Publicado: 2007-11-20T10:23:00-08:00

Se um Viajante numa noite de inverno                                                                                 (Italo Calvino)Nessa obra , o autor chama a atenção para algumas técnicas para se realizar uma ótima leitura. O leitor precisa se preparar observando todos os detalhes, vislumbrando todas as eventualidades que possa atrapalhar a sua ação - "relaxar e viajar".Não importa a posição, o local. O que importa é que esteja acomodado e relaxado para concentrar seus pensamentos no romance e até mesmo se sentir como parte integrante da história.Calvino enfatiza o prazer de ler, estimula as pessoas à leitura levando-as a realizar uma viagem, que em algumas situações só farão através dos livros.Viaje através da leitura em todas as estações e descubra o mundo à sua volta.O milagre Brasileiro                                          (Fausto Boris)Esse período foi marcado por pontos positivos (o milagre) pelo aumento da capacidade produtiva industrial, combinando o crescimento econômico com baixas taxas de inflação.A política se destinava a promover o desenvolvimento capitalista. Tudo parecia perfeito "um verdadeiro milagre", mas, o que pareceu um milagre para laguns foi o caos para outros, pois a classe trabalhadora ficou abandonada, com mão-de-obra desqualificada, seus salários foram minimizados, gerando automaticamente o empobrecimento, acentuando as desigualdades sociais.Os brasileiros foram vítimas de um capitalismo selvagem, pois tinham que "colaborar para o crescimento do bolo" que depois seria dividido, mas dividido entre os poderosos. Esse período deixou marcas na sociedade e na natureza, levando-nos à reflexão se foi realmente um milagre.Margareth
Autor: Idenir e Margareth | Publicado: 2007-11-16T05:38:00-08:00

Se viajante numa noite de invernoÍtalo CalvinoNeste livro o autor descreve requisitos necessários ao leitor para que se entregue totalmente a uma leitura.Explicita a importância, talvez necessidade, de você, leitor, estar relaxado, afastando todo e qualquer pensamento sobre problemas ou outras coisas.Convida-nos ao recolhimento interior, deixando que o mundo se dissolva à nossa volta; descreve a importância da escolha de uma posição ideal, ambiente e iluminação também ideais.Ítalo Calvino, neste livro, procura aguçar a vontade de ler, estimular as pessoas para que sintam desejo por leituras, já que temos no Brasil um baixo nível de leitores (pesquisas nos mostram que os brasileiros lêem pouco).Afirma que “há tanta gente méis jovem ou mais velha que você que vive à espera de experiências extraordinárias...você aprende que o melhor que se pode esperar é evitar o pior... você acredita que seja certo conceder a si mesmo o prazer juvenil da expectativa num âmbito bastante circunscrito”, sendo viajantes por universos misteriosos, como este dos livros em que as coisas podem ir bem ou mal mas que o risco da desilusão não é grave.Idenir R. Lopes
Meu esmalte de ano novo.
Autor: Natty Fontinele | Publicado: 2011-01-07T12:50:00-08:00

Sei que já estamos em 2011. mas na virada do ano passei com esse esmalte.
 

não reparem a qualidade da ft ok!
  Usei o momento penelope(risque) e por cima o 367 glitter forte(speciallitá)
queria passar com a unha rosa, ficou bem barbie não sou de usar glitter na unha mas bem que gostei imaginei ele em cima de um esmalte preto [hsuhshus]. não reparem na foto muito mal tirada por sinal mas é a falta de experiência,mas prometo que a próxima dou uma caprichada.]
Passei o ano novo na praia muito bom coma família.
 Desejo a vocês um feliz 2011
Absinto - Colorama
Autor: Natty Fontinele | Publicado: 2011-01-07T13:17:00-08:00

Comprei o absinto e outros esmaltes em umas comprinhas antes do fim do ano.
 Não dava muito nele não, mas me surpreende ele é um verdinho jade lindo, mas uma pena que a foto não ficou digna mas juro que ainda posto uma foto boa. O ruim desse esmalte é que ele descascou no 2° dia típico dos esmaltes da colorama mas a cor é perfeita e esses brilhinhos? coisa linda!
Há mostro depois os outros esmaltes que comprei.

Beijos..
Atualizando...
Autor: Natty Fontinele | Publicado: 2011-01-06T23:00:00-08:00

Eu sei que fiquei muito tempo sem vim aqui, muita coisa acontecendo em minha vida falta de namorado ¬¬' e acabei abandonando mas... E prometo que esse ano de 2011 eu vou da mas atenção ao meu lindo blog. Falando do que eu gosto e o que vier na telha. E quem sabe esse ano eu não encontro um namorado[oraimos] \o/obs: não critiquem minha falta de pontuação ou meu português. Tô nem ai e não vou mudar ok!
Cabelos da Rihanna
Autor: Natty Fontinele | Publicado: 2011-01-07T12:12:00-08:00

Os cabelos da Diva Rihanna  passaram por incríveis modificações no decorrer dos anos. Dos longos  aos curtos, do chocolate, passando pelo preto, loiro até o ruivo. Rihanna sempre está revelando novos aspectos de si mesma pelos cortes de cabelo. Quer ter idéias e aplicar nas suas “madeixas”? Siga a trajetória dos cortes de cabelo da Rihanna.

2006: Rihanna cria um estilo suave e poderoso com seus longos caracóis. Potencializou as características de seus cabelos naturalmente crespos.  A cor chocolate combinou com a sua pele.  Combinou bastante e a deixou  sexy. Depois,  ela entra na onda dos lisos, que a deixa comum. Os  encaracolados ficam mais bonitos.

2007: A cantora corajosamente passa a tesoura nos seus fios e faz um corte curto assimétrico, que segue uma tendência mais futurística para o corte chanel. O cabelo também foi escurecido, o que contribuiu para destacar a cor dos olhos. O corte disfarçou a testa alta. Esse tipo de corte exige muita manutenção – produtos, escova para que o cabelo  fique no lugar.  Ela modificou o corte várias vezes, deixando ou  tirando as pontas assimétricas. Depois ela passou a tesoura novamente e o  encurtou na nuca com um topete moderno
2008: Rihanna continua na “onda” dos cabelos curtos. Esse cortado em camadas bem curtinho, acima das orelhas. A geometria desse corte  mudou toda a visão do rosto da cantora, valorizando o formato  e os  olhos. Para quem tem testa alta, esse corte é ótimo porque disfarça com  essa franja jogada. Talvez esse seja um dos tipos de cabelos que melhor  combinou com Rihanna. Corte fácil de manter e versátil. E para quem acha que curto fica sempre igual, Rihanna  mostra que dá para variar na forma de pentear. Os curtos são atemporais  e combinam com mulheres de diferentes idades. Chique e moderno!
2009: A cantora cria uma espécie de “moicano” sexy, com as laterais raspadas. Os cabeleireiros  no exterior chamaram de estilo “rock chique”. Rihanna fez mechas claras e depois clareou totalmente. Radicalizou totalmente. Na última imagem, percebe-se que o corte de cabelo  deixou a cabeça da diva com um aspecto quadrado. Ela brincou com esse corte, criando vários penteados, estilos. Muitos preferem um corte mais suave.2010: Rihanna pinta o cabelo de vermelho chocante,  raspado acima das orelhas mais ainda que seu antigo curto preto. Cabelo  mesmo só no topo da cabeça. A primeira aparição com esse cabelo foi em  Madrid (no Rock in Rio Festival). O corte e a cor evidenciaram o nariz e  o formato do rosto da cantora. É discutível se ela parece melhor nesse  corte. O vermelho é uma cor sexy, e com qualquer cabelo ela sempre sera linda!

amei a tiara *-*

E vocês oque acharam das mudanças no cabelo da Rihanna?
Óculos para cada tipo de rosto
Autor: Natty Fontinele | Publicado: 2011-01-07T09:53:00-08:00

Cada  formato de rosto ganha harmonia e equilíbrio com um determinado tipo de  armação. As sugestões são básicas e você pode ousar para criar  combinações mais inusitadas.Escolha o seu:  Rosto redondo:   As melhores armações são as quadradas porque as linhas retas criam a ilusão de que o rosto é mais anguloso.   Rosto coração:   Evite os formatos grandes ou que enfatizem a testa. Modelos sem armação são ótimas opções.   Rosto quadrado:   Modelos totalmente redondos ou arredondados apenas nas laterais suavizam as linhas da face.   Rosto oval:   Combina com qualquer formato de armação.   Rosto alongado:   Os esportivos ou de tamanho maior combinam fazendo com que ele pareça mais arredondado.
Simpatia para atrair a pessoa amada
Autor: Natty Fontinele | Publicado: 2011-03-25T09:48:00-07:00

Escrever na sola do pé esquerdo o nome da pessoa amada e aperte dizendo treze vezes: ’’Debaixo do meu pé esquerdo ,te prendo, te amarro, e te mantenho pelo poder das treze almas benditas. Que assim seja. Que você venha me procurar em 24 horas dizendo que me ama e quer ficar pra sempre comigo. Enquanto você não vier, não irá comer,não irá dormi e não irá ter vontade de outra pessoa a não ser eu.assim seja, assim será’’.(publicar 4 vezes e não revelar o sonho dessa noite a ninguém)
bolsa cover
Autor: Natty Fontinele | Publicado: 2011-01-07T09:28:00-08:00

Outro dia fazendo compras da 25 de Março[1ª vezes que fui lá] vi algo que me encantei uma Louis Vuitton, os olhos brilharam. tá erra fake! Mas quem se importa?haha o mas engraçado erra como eles vendiam o ''peixe''  Bolsa cover achei bem interessante não é falsa é cover como cover de bandas de rock você escuta pensa na banda e ta tudo certo.Mas a bolsa é linda e o preço em tão 30 reais. Eu acho que vale muito a pena! você que não tem mas de 1.200 reais pra da em uma bolsa.
Biquíni para cada tipo de corpo!
Autor: Natty Fontinele | Publicado: 2011-01-07T09:47:00-08:00

Para as mulheres que têm seios pequenos,  o ideal é usar tops no estilo cortininha ou frente única, ambos com  bojo para dar volume e deixar o formato bonito. Outro modelo que  favorece os seios menores é o sutiã tomara-que-caia, que é vedete da  estação. A peça, no estilo dos anos 70, com franzido e cordão no meio, que é preso no pescoço. Os modelos com plissados também ajudam a dar mais volume. Quem tem seios volumosos deve  valorizar o busto usando sutiãs bem estruturados, como os que possuem  um suporte (ferrinho) logo abaixo do bojo. Modelos em formato de faixa  com alça que prende no pescoço também vestem bem. Para garantir um  bronzeado mais sexy, o sutiã frente única é o mais indicado, contanto  que o bojo seja maior e a alça mais grossa para dar sustentabilidade.  Cortininhas não são proibidos, contanto que dêem segurança a quem está  usando, porque o tecido deles é mais flexível que o dos outros e podem  acabar num tal de escapa aqui, esconde ali. Esse incomodo ninguém  merece!    As calcinhas de lacinhos são quase sobre medida para as mulheres que têm quadris estreitos.  Podem amarrar dos dois lados ou de um lado só, o importante é terem as  laterais bem finas e estreitas. As tangas cavadas no bumbum também dão a  sensação de aumentar o volume dos quadris.As mulheres que sofrem do problema oposto, quadris largos,  devem investir no sungão ou nas calcinhas mais fechadas no bumbum. A  lateral mais larga é perfeita para disfarçar o que não está legal.  Calcinhas de amarrar também são bem vindas, mas elas devem ser menos  cavadas.   A barriguinha saliente nunca  vai deixar de ser um problemão, mas as calcinhas com a cintura um pouco  mais alta podem ajudar a disfarçar, pois não deixam os pneuzinhos muito  aparentes. Dispense as tangas pequenas, de lacinhos ou com laterais  finas, elas só vão prejudicar o visual. Os maiôs fechados na barriga  também são sempre uma boa opção.                              Calcinhas de cintura baixa são perfeitas para quem tem as pernas compridas e o tronco curto. Elas fazem mágica e alongam o corpo, mas lembre-se, a dica não vale se a barriga não estiver em dia.   Dicas: Cores  claras e estampas miúdas aumentam o volume dos seios ou do bumbum. A  modelagem depende do seu corpo. Para quem quer disfarçar o volume,  aposte nas peças lisas e de cores escuras.Agora que você já sabe usar os biquínis a favor da sua beleza é só correr para o sol sem medo de errar na produção!