Autor: Os Atrevidos JDF | Publicado: 2011-12-01T13:39:00-08:00





 








  
 



 
 

 
 
10 dicas para mudar sua vida profissional em 2012

Aproveite o Ano Novo para melhorar sua carreira de uma vez por todas - ou mudar seu rumo profissional







  




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   Ser positiva é fundamental para concretizar sonhos, atingir o sucesso e encontrar a felicidade
   

1. Organize seu ambiente 
  A bagunça é um convite à improdutividade. Comece o ano dando uma geral
 em casa e no escritório. Nem pense em fazer tudo em apenas um dia - 
você corre o risco de desistir no meio. A cada etapa, será um alívio 
jogar o lixo fora, doar o que está bom, mas fora de uso, mandar 
consertar o que for necessário.
  
  Não esqueça a faxina virtual: delete os e-mails antigos e responda aos
 que estão pendentes. Tudo limpo? Providencie pastas e caixas com 
etiquetas para manter a ordem conquistada.
  
  2. Planeje seu dia 
  Cansada de tanta correria, a comerciante Marcia Aiko Hasegawa, 38 
anos, de São Paulo, elaborou um cronograma de compromissos diários que 
segue à risca. ''Hoje estudo, trabalho, faço exercícios e tenho maior 
disponibilidade para minha família. A qualidade de vida aumentou'', 
comemora.
  
  Mãos à obra: planeje a semana no domingo, considerando as tarefas 
rotineiras e os extras (como a reunião da escola do filho). Atenção aos 
detalhes - se for lavar e secar o cabelo após a ginástica, contabilize. 
Reserve espaço para emergências e também para as boas surpresas. Se mora
 numa metrópole, compras por internet, uso de metrô e de serviços de 
motoboy economizam horas no trânsito; reservas no cinema ou em 
restaurantes reduzem os preciosos minutos perdidos nas filas.
  
  3. Determine metas 
  Ter bem claros os objetivos que pretende alcançar a médio e a longo 
prazo ajuda a lidar com as responsabilidades diárias e a estipular 
prioridades. Além disso, evita gastos de energia desnecessários. Faça 
uma avaliação de suas prioridades e estabeleça metas profissionais e 
pessoais. Uma boa sugestão é anotá-las em uma folha de papel e deixá-la 
sempre à vista.
  
  4. Aprimore seus conhecimentos 
  A fluência em duas línguas estrangeiras definiu o sucesso da 
esteticista e massoterapeuta Tainah Brochado Ranzeiro, 27 anos, de 
Brasília. ''Trabalho em um spa que recebe um grande número de pessoas de
 outros países e só consegui a vaga por falar inglês e espanhol. Hoje 
sou responsável por atender diplomatas, embaixadores e políticos de todo
 o mundo e ganho mais por isso'', diz.
  
  Para crescer na carreira, descubra as competências indispensáveis e 
também o que pode ser um diferencial. Nem sempre um curso é o mais 
indicado. Algumas vezes, é melhor desenvolver comportamentos pró-ativos,
 como saber trabalhar em equipe. Verifique ainda se suas metas combinam 
com seus valores éticos e morais - quando não há conflitos internos, 
tudo deslancha melhor.
  
  5. Prepare-se para ceder e arriscar 
  Quem foge de desafios, resiste a mudanças e não aceita a opinião 
alheia perde a chance de trocar experiências e ser mais criativa. Um ano
 realmente novo pede ideias flexíveis e inclui riscos. Eles dão medo, 
mas por outro lado combatem a estagnação. Disponha-se a ouvir e 
aproveitar sugestões, não se melindre com críticas e ouse mais. Ao ver a
 realidade por outros prismas, talvez dê menos importância a velhas 
questões e descubra potenciais inéditos.
  
  6. Adote uma atitude otimista 
  Mesmo com grandes desafios pela frente, espere sempre pelo melhor 
resultado. Ser positiva é item fundamental para concretizar sonhos, 
atingir o sucesso em cada área da vida e encontrar a felicidade. Agir, 
pensar e viver com otimismo aumenta as chances de conquistar aquilo que 
se deseja. As atitudes refletem diretamente no desempenho no trabalho, 
na família e na vida pessoal.
  
  7. Pratique a arte do convívio 
  Um exercício para criar harmonia em casa ou no trabalho: encare a 
convivência com as pessoas como se fosse uma orquestra. Você não toca 
sozinha, integra-se ao grupo. Ora um instrumento se destaca, ora outro. 
Às vezes, seu posto é de solista ou de general da banda; noutras, você 
vai mesmo carregar o piano. Raros momentos são uníssonos - é a diferença
 que faz a música. Saber escutar é quase tudo - a voz dos outros e 
também a do seu coração.
  
  8. Troque sapos por estratégias 
  Quantas vezes você já fez algo de má vontade, sentindo-se obrigada e 
injustiçada? Ou deixou de se posicionar na hora certa para depois 
reclamar? Cuidado. Quem engole sapos demais é candidata à indigestão. O 
melhor modo de interromper esse ciclo não é explodir nem ficar quieta e 
adoecer de raiva.
  
  A saída é montar novas estratégias: aprender a dizer não ou 
estabelecer condições para o sim, definir prioridades, delegar tarefas, 
negociar prazos, pedir ajuda quando necessário - e antes de ficar 
furiosa. Quem se sobrecarrega compromete o rendimento, o humor e acaba 
se prejudicando. Seja hábil e desarme essa armadilha.
  
  9. Inclua o relaxamento na rotina 
  A paulistana Cecília de Almeida Kawall, 43 anos, adotou a estratégia e
 recomenda. ''Aos 40 anos, engravidei de gêmeos e a ioga me ajudou a 
ganhar serenidade e força para o parto. Gostei tanto que me aprofundei e
 acabei me tornando instrutora'', diz.
  
  Assim como ela, você pode encontrar o seu método regular de combate à 
tensão e ao stress. Aulas de alongamento, tai chi chuan, massagens... 
Veja o que combina com sua personalidade e agenda. Caminhadas num parque
 ou à beira-mar são boas opções grátis. O importante é escolher algo que
 você possa fazer sempre e com prazer.
  
  10. Elogie e agradeça 
  É essencial contar com os amigos e colegas, dar apoio a eles. Muita 
gente se esquece de dizer: ''Esse trabalho ficou muito bom'' - mas esse 
reconhecimento é como uma injeção de energia pura para quem ouve. Da 
mesma forma, é preciso agradecer pelas gentilezas que nos fazem. Mesmo 
que seja um simples encontro para papear, diga ao seu amigo: ''Obrigada 
por ter vindo comigo''.

  
TAMIRES CRISTINA LIMA