Autor: Celia | Publicado: 2015-01-15T13:59:00-08:00

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50 ações pelo Planeta





1. TAMPE SUAS PANELAS ENQUANTO COZINHA

Parece óbvio, não é? E é mesmo! Ao tampar as panelas
enquanto cozinha você aproveita o calor que simplesmente se perderia no ar.

2. USE UMA GARRAFA TÉRMICA COM ÁGUA GELADA

Compre daquelas garrafas térmicas de acampamento, de 2 ou 5
litros . Abasteça-a de água bem gelada com uma bandeja de cubos de gelo pela
manhã. Você terá água gelada até a noite e evitará o abre-fecha da geladeira.

3. APRENDA A COZINHAR EM PANELA DE PRESSÃO

Acredite, dá pra cozinhar tudo em panela de pressão: Feijão,
arroz, macarrão, carne, peixe etc. Muito mais rápido e economizando 70% de gás.

4. COZINHE COM FOGO MÍNIMO

Não adianta! Por mais que você aumente o fogo, sua comida
não vai cozinhar mais depressa, pois a água não ultrapassa 100ºC em uma panela
comum. Com o fogo alto, você vai é queimar sua comida.

5. ANTES DE COZINHAR, RETIRE DA GELADEIRA TODOS OS
INGREDIENTES DE UMA SÓ VEZ

Evite o abre-fecha da geladeira toda vez que seu cozido
precisar de uma cebola, uma cenoura, etc…

6. COMA MENOS CARNE VERMELHA

A criação de bovinos é um dos maiores responsáveis pelo
efeito estufa. Não é piada. Você já sentiu aquele cheiro pavoroso quando você
se aproximou de alguma fazenda/criação de gado (ou de porcos)? Pois é: metano,
um gás inflamável, poluente e mega fedorento. Além disso a produção de carne
vermelha demanda uma quantidade enorme de água. Para você ter uma idéia, para
produzir 1kg de carne vermelha são necessários 200 litros de água potável. 

O mesmo quilo de frango só consome 10 litros.



7. NÃO TROQUE O SEU CELULAR

Já foi tempo que celular era sinal de status. Hoje em dia é
necessidade. Trocar por um mais moderno para tirar onda?

Pense. Fique com o antigo pelo menos enquanto estiver
funcionando perfeitamente ou em bom estado. Se o problema é a bateria,
considere trocá-la e descart a antiga adequadamente, encaminhando- a em postos
de coleta. Celulares trouxeram muita comodidade à nossa vida, mas utilizam
derivados de petróleo em suas peças e metais pesados em suas baterias. Além
disso, na maioria das vezes sua produção é feita utilizando mão de obra barata
em países em desenvolvimento. Utilize seus “gadgets” até o final da vida útil
deles, lembre-se de que eles certamente não foram nada baratos.

8. COMPRE UM VENTILADOR DE TETO

Nem sempre faz calor suficiente pra ser preciso ligar o ar
condicionado. Na maioria das vezes um ventilador de teto é o ideal para
refrescar o ambiente gastando 90% menos energia. Combinar o uso dos dois também
é uma boa idéia. Regule seu ar condicionado para o mínimo e ligue o ventilador
de teto.

9. USE SOMENTE PILHAS E BATERIAS RECARREGÁVEIS

É certo que são mais caras, mas ao uso em médio e longo
prazo elas se pagam com muito lucro. Duram anos e podem ser recarregadas em
média 1000 vezes.



10. LIMPE OU TROQUE OS FILTROS O SEU AR CONDICIONADO

Um ar condicionado sujo representa 158 quilos de gás
carbônico a mais na atmosfera por ano.



11.TROQUE SUAS LÂMPADAS INCANDESCENTES POR FLUORESCENTES

Lâmpadas fluorescentes gastam 60% menos energia que uma
incandescente. Assim, você economizará 136 quilos de gás carbônico anualmente.



12. ESCOLHA ELETRODOMÉSTICOS DE BAIXO CONSUMO ENERGÉTICO

Procure por aparelhos com o selo do Procel (no caso de
nacionais) ou Energy Star (no caso de importados).

13. NÃO DEIXE SEUS APARELHOS EM STAND BY

Simplesmente desligue ou tire da tomada quando não estiver
usando um eletrodoméstico. A função de stand by de um aparelho usa cerca de 15%
a 40% da energia consumida quando ele está em uso.

14. CUIDADO ONDE COLOCA SUA GELADEIRA OU FREEZER



Ao colocá-los próximos ao fogão, eles utilizam muito mais
energia para compensar o ganho de temperatura. Mantenha-os afastados pelos
menos 15cm das paredes para evitar o superaquecimento. Colocar roupas e tênis
para secar atrás deles então, nem pensar!

15. DESCONGELE GELADEIRAS E FREEZERS ANTIGOS A CADA 15 OU 20
DIAS

O excesso de gelo reduz a circulação de ar frio no aparelho,
fazendo com que gaste mais energia para compensar. Se for o caso, considere
trocar de aparelho. Os novos modelos consomem até metade da energia dos modelos
mais antigos, o que subsidia o valor do eletrodoméstico a médio/longo prazo.



&nbsp;16. USE A MÁQUINA DE
LAVAR ROUPAS/LOUÇA SÓ QUANDO ESTIVEREM CHEIAS

Caso você realmente precise usá-las com metade da
capacidade, selecione os modos de menor consumo de água. Se você usa
lava-louças não é necessário usar água quente para pratos e talheres pouco
sujos. Só o detergente já resolve.



17. RETIRE IMEDIATAMENTE AS ROUPAS DA MÁQUINA DE LAVAR
QUANDO ESTIVEREM LIMPAS.

As roupas esquecidas na máquina de lavar ficam muito
amassadas, exigindo muito mais trabalho e tempo para passar e consumindo assim
muito mais energia elétrica.







18. TOME BANHO DE CHUVEIRO

E de preferência, rápido. Um banho de banheira consome até
quatro vezes mais energia e água que um chuveiro.



&nbsp;19. USE MENOS ÁGUA
QUENTE

Aquecer água consome muita energia. Para lavar a louça ou as
roupas, prefira usar água morna ou fria.



&nbsp;20. PENDURE AO INVÉS
DE USAR A SECADORA

Você pode economizar mais de 317 quilos de gás carbônico se
pendurar as roupas durante metade do ano ao invés de usar a secadora.



&nbsp;21. NUNCA É DEMAIS
LEMBRAR: RECICLE NO TRABALHO E EM CASA

Se a sua cidade ou bairro não tem coleta seletiva, leve o
lixo até um posto de coleta. Procure onde eles estão perto da sua casa.
Lembre-se de que o material reciclável deve ser lavado (no caso de plásticos,
vidros e metais) e dobrado (papel).



22. FAÇA COMPOSTAGEM

Cerca de 3% do metano que ajuda a causar o efeito estufa é
gerado pelo lixo orgânico doméstico. Aprenda a fazer compostagem: além de
reduzir o problema, você terá um jardim saudável e bonito.







23. REDUZA O USO DE EMBALAGENS

Embalagem menor é sinônimo de desperdício de água,
combustível e recursos naturais. Prefira embalagens maiores, de preferência com
refil. Evite ao máximo comprar água em garrafinhas, leve sempre com você a sua
própria.



24. COMPRE PAPEL RECICLADO

Produzir papel reciclado consome de 70 a 90% menos energia
do que o papel comum e poupa nossas florestas.



25. UTILIZE SUA SACOLA PARA AS COMPRAS

Sacolinhas plásticas descartáveis são um dos grandes
inimigos do meio-ambiente. Elas não apenas liberam gás carbônico e metano na
atmosfera, como também poluem o solo e o mar. Quando for ao supermercado, leve
sua sacola de feira ou suas próprias sacolinhas plásticas.



&nbsp;26. PLANTE UMA ÁRVORE
NO JARDIM DE SEU EDIFÍCIO

Uma árvore absorve uma tonelada de gás carbônico durante sua
vida. Plante árvores no seu jardim ou inscreva-se em programas como o SOS Mata
Atlântica ou Iniciativa Verde.



27. COMPRE ALIMENTOS PRODUZIDOS NA SUA REGIÃO

Fazendo isso, além de economizar combustível, você incentiva
o crescimento da sua comunidade, bairro ou cidade.

28. COMPRE ALIMENTOS FRESCOS AO INVÉS DE CONGELADOS

Comida congelada além de mais cara, consome até 10 vezes
mais energia para ser produzida. É uma praticidade que nem sempre vale a pena.



29. COMPRE ORGÂNICOS

Por enquanto, alimentos orgânicos são um pouco mais caros
pois a demanda ainda é pequena no Brasil. Mas você sabia que, além de não usar
agrotóxicos, os orgânicos respeitam os ciclos de vida de animais e ainda por
cima absorvem mais gás carbônico da atmosfera que a agricultura “tradicional” ?
&nbsp;Portanto, incentive o comércio de
orgânicos para que os preços possam cair com o tempo.







30. ANDE MENOS DE CARRO

Use menos o carro e mais o transporte coletivo (ônibus,
metrô) ou o limpo (bicicleta ou a pé). Se você deixar o carro em casa 2 vezes
por semana, deixará de emitir 700 quilos de poluentes por ano.







31. NÃO COLOQUE BAGAGEM EM CIMA DO CARRO

Qualquer peso extra no carro causa aumento no consumo de
combustível. Um bagageiro cheio gasta 10% a mais de combustível, devido ao seu
peso e aumento da resistência do ar.



32. MANTENHA SEU CARRO REGULADO

Calibre os pneus a cada 15 dias e faça uma revisão completa
a cada seis meses, ou de acordo com a recomendação do fabricante.

Carros regulados poluem menos. A manutenção correta de
apenas 1% da frota de veículos mundial representa meia tonelada de gás
carbônico a menos na atmosfera.



&nbsp;33. LAVE O CARRO A
SECO

Existem diversas opções de lavagem sem água, algumas até
mais baratas do que a lavagem tradicional, que desperdiça centenas de litros a
cada lavagem. Procure no seu posto de gasolina ou no estacionamento do
shopping.



34. QUANDO FOR TROCAR DE CARRO, ESCOLHA UM MODELO MENOS POLUENTE

Apesar da dúvida sobre o álcool ser menos poluente que a
gasolina ou não, existem indícios de que parte do gás carbônico emitido pela
sua queima é reabsorvida pela própria cana de açúcar plantada. Carros menores e
de motor 1.0 poluem menos. 

Em cidades como São Paulo, onde no horário de pico anda-se a
10km/h, não faz muito sentido ter carro potente para ficar parado no
congestionamento.



&nbsp;35. USE O TELEFONE OU
A INTERNET

A quantas reuniões de 15 minutos você já compareceu esse
ano, para as quais teve que dirigir por quase uma hora para ir e outra para
voltar ? Usar o telefone ou skype pode evitar o stress, economizar um bom
dinheiro e poupar a atmosfera.







36. VOE MENOS, REÚNA-SE POR VIDEOCONFERÊNCIA

Reuniões por videoconferência são tão efetivas quanto as
presenciais. E deixar de pegar um avião faz uma diferença significativa para a
atmosfera.





37. ECONOMIZE CDS E DVDS

CDs e DVDs sem dúvida são mídias eficientes e baratas, mas
você sabia que um CD leva cerca de 450 anos para se decompor e que, ao ser
incinerado, ele volta como chuva ácida (como a maioria dos plásticos) ? Utilize
mídias regraváveis, como CD- RWs, drives USB ou mesmo e-mail ou FTP para
carregar ou partilhar seus arquivos. Hoje em dia, são poucos arquivos que não
podem ser disponibilizados virtualmente ao invés de em mídias físicas.



38. PROTEJA AS FLORESTAS

Por anos os ambientalistas foram vistos como “eco-chatos”. 

Mas em tempos de aquecimento global, as árvores precisam de
mais defensores do que nunca. O papel delas no aquecimento global é crítico,
pois mantém a quantidade de gás carbônico controlada na atmosfera.



&nbsp;39. CONSIDERE O
IMPACTO DE SEUS INVESTIMENTOS

O dinheiro que você investe não rende juros sozinho. Isso só
acontece quando ele é investido em empresas ou países que dão lucro. Na onda da
sustentabilidade, vários bancos estão considerando o impacto ambiental das
empresas em que investem o dinheiro dos seus clientes. Informe-se com o seu
gerente antes de escolher o melhor investimento para você e o meio ambiente.



&nbsp;40. INFORME-SE SOBRE
A POLÍTICA AMBIENTAL DAS EMPRESAS QUE VOCÊ CONTRATA

Seja o banco onde você investe ou o fabricante do shampoo
que utiliza, todas as empresas deveriam ter políticas ambientais claras 

para seus consumidores. Ainda que a prática esteja se
popularizando, muitas empresas ainda pensam mais nos lucros e na imagem
institucional do que em ações concretas. Por isso, não olhe apenas para as
ações que a empresa promove, mas também a sua margem de lucro acionada todos os
anos. Será mesmo que eles estão colaborando tanto assim?







41. DESLIGUE O COMPUTADOR

Muita gente tem o péssimo hábito de deixar o computador de
casa ou da empresa ligado ininterruptamente, às vezes fazendo downloads, às
vezes simplesmente por comodidade. Desligue o computador sempre que for ficar
mais de 2 horas sem utilizá-lo e o monitor por até quinze minutos.



&nbsp;42. CONSIDERE TROCAR
SEU MONITOR

O maior responsável pelo consumo de energia de um computador
é o monitor. Monitores de LCD são mais econômicos, ocupam menos espaço na mesa
e estão ficando cada vez mais baratos. O que fazer com o antigo ? Doe a
instituições como o Comitê para a Democratização da Informática.



43. NO ESCRITÓRIO, DESLIGUE O AR CONDICIONADO 

UMA HORA ANTES DO FINAL DO EXPEDIENTE

Num período de 8 horas, isso equivale a 12,5% de economia
diária, o que representa quase um mês de economia no final do ano. Além disso,
no final do expediente a temperatura começa a ser mais amena.



44. NÃO PERMITA QUE AS CRIANÇAS BRINQUEM COM ÁGUA

Banho de mangueira, guerrinha de balões de água e toda sorte
de brincadeiras com água são sem dúvida divertidas, mas passam a equivocada
idéia de que a água é um recurso infinito, justamente para aqueles que mais
precisam de orientação, as crianças. Não deixe que seus filhos brinquem com
água, ensine a eles o valor desse bem tão precioso.

45. NO HOTEL, ECONOMIZE TOALHAS E LENÇOIS

Use o bom senso… Você realmente precisa de uma toalha nova
todo dia? Em alguns hotéis o hóspede tem a opção de não ter as toalhas trocadas
diariamente, para economizar água e energia. Trocar uma vez a cada 2 dias já
está de bom tamanho. Mesma coisa para os lençóis.





46. PARTICIPE DE AÇÕES VIRTUAIS

A Internet é uma arma poderosa na conscientização e
mobilização das pessoas. Um exemplo é o site ClickÁrvore, que planta árvores com
a ajuda dos internautas. Informe-se e aja!



47. INSTALE UMA VÁLVULA REGULÁVEL NA SUA DESCARGA

Já existem válvulas que regulam a quantidade de água
liberada no seu vaso sanitário: mais quantidade para o número 2, menos para o
número 1!

48. NÃO PEÇA COMIDA PARA VIAGEM

Se você já foi até o restaurante ou à lanchonete, que tal
sentar um pouco e curtir sua comida ao invés de pedir para viagem? Assim você
economiza as embalagens de plástico e isopor utilizadas.



49. REGUE AS PLANTAS À NOITE

Ao regar as plantas à noite ou de manhãzinha, você impede
que a água se perca na evaporação e também evita choques térmicos que podem
agredir suas plantas.



50. VÁ DE ESCADA

Para subir até dois andares ou descer três, que tal ir de
escada? Além de fazer exercício, você economiza energia elétrica dos
elevadores.