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quando mais um ano chega ao fim
Autor: Juliane Soska | Publicado: 2009-01-07T13:12:00-08:00

Queria escrever um post bem legal como o primeiro do ano. Queria que em 2009 deixássemos de ser tão invisiveis. O blog e eu.A idéia de 200inove foi legal, mas já me encheu. Inovar vale pra todo dia e já dizia um velho amigo nosso "o último dia de dezembro é sempre igual ao primeiro de janeiro".2008 foi legal. Comecei o ano trocando de emprego. Saí do Jornal de Cachoeirinha e fui estagiar na rádio da faculdade. Experiência mega boa, mas não foi suficiente pq eu voltei pro JC. Hoje estou nos dois locais tocando terror como nunca.Nesse ano que passou fechei 4 primaveras do meu curso de jornalismo, mas ainda sem diploma. Esse vem só em 2010, diferente dos meus planos.2008 foi tempo de mudança na minha vida de engenheira hawaiiana. Ao invés de um maluco, hoje acompanho dois: Duca Leindecker e Humberto Gessinger...meus poucas vogais. Mas antes disso teve show com direito de Agagê batendo cabeça e tocando o Rickenbacker. Tour em Porto Alegre (muitos, muitos shows na terrinha amada), Canoas, Passo fundo, Lajeado. Depois teve Caxias, Santa Maria e até Bagé + Uruguay...nesse não teve show, mas uma visita inesperada e o melhor presente de Natal: HG na casa do meu amigo Leandro. Coisas que o dinheiro não compra.Teve muito trabalho com direito até a cobertura do Festival de Cinema de Gramado...baita indiada, baita oportunidade.Em 2008 teve gente que entrou e saiu da minha vida...pessoas que não souberam conviver com minha paixão por Engenheiros, nem com minhas fugidas para vê-los nem com o fato de que meu trabalho vem em primeiro lugar.Senti saudade de um monte de gente, de pessoas que estão por perto, de gente que está longe e de quem já foi embora também.Assisti muitos filmes, vi gente que brilha e ainda vai brilhar por muito, vi gente que partiu antes da estréia. Ouvi muitas músicas que serão pra sempre parte da minha trilha sonora. Conheci um monte de gente boa e reafirmei que tenho amigos até pra dividir a dentadura daqui uns anos.Terminei o ano com a certeza de que férias sempre serão bem vindas e a melhor coisa quando mais um ano chega ao fim...a certeza também de que em 2009 tem mais!Que em 2009 tenhámos mais posts e mais comentários. Mais criatividade e menos autismo. Mais saúde e grana pra correr atrás da Alemoa pq disposição sobra. Mais trabalho, mais férias e mais glória!Azar que esse é uma mega post e que ninguém vai ler! Fevereiro ou nada!
momento mono
Autor: Juliane Soska | Publicado: 2009-05-08T10:25:00-07:00

 tenho estado sumida por aqui, né?se alguém ler e estiver interessado em saber por onde ando pode me seguir no twitter:@jusoskamicroblog legal, rápido, ágil, eficiente, VISÍVEL!na verdade estou vivendo um momento monografia e devo ficar mais ausente do que sempre.hasta!
projetos paralelos
Autor: Juliane Soska | Publicado: 2009-05-28T17:47:00-07:00

se realizar profissionalmente. vontade de muita gente.fazer algo que a gente realmente gosta. dificilmente.hoje fui questionada sobre qual área da profissão pretendo seguir...política, esporte, etc.respondi que sou geral. sou"pau pra toda obra". sou [tá bem, serei!] jornalista. e jornalista tem que estar preparado pra tudo. pra falar de tudo.o amigo bi veio me pedir se estou afim de manter um blog com ele. juntos pra nos motivarmos. e também pq somos parceiros, amigos e temos ideias//ideais parecidos.pensamos em algo segmentando. pq se generalizar a gente se perde [vide eu aqui com meu "querido diário"]tudo que ele disse e que pode definir esse post: não consigo fazer nada sem música.tudo que consegui responder foi: eu também.acho que esse é o início de um projeto.projetos paralelos de juliane soska e fabiano trindadeescrevo assim com letras minúsculas...sem qualquer pretensão. apenas com vontade, com facilidade.
Engenheiro da Apple esquece protótipo di Iphone 4g no bar
Autor: Mateus Rocha | Publicado: 2010-04-20T11:12:00-07:00

O site de tecnologia Gizmodo US pagou 5 mil dólares para ficar com um celular esquecido por um engenheiro da apple num bar. Foi confirmado que o celular é da apple, inclusive o itunes o reconhece. Ele tem 2 cameras (uma com flash), tela menor mas com maior resolução entre outros. E agora a apple mandou uma carta para o gizmodo pedindo a devolução do celular.Será que o iphone 4g vai ser assim?Leia mais em: Gizmodo Brasil
Agora podemos ter Flash no iPhone: Rodaram o Android Nele!
Autor: Mateus Rocha | Publicado: 2010-04-23T17:52:00-07:00

A equipe do blog Linux on the iPhone trabalhava na adaptação de um iPhone 2G para que ele rodasse o Android, e eles conseguiram! E o melhor: em Dual Boot!Claro que algumas adaptações foram feitas mas rodou perfeitamente, demora um pouco na inicialização pois devemos levar em conta que o iPhone era da primeira geração e sua velocidade de processamento é inferior, segundo eles, é possivel instalar tanto no 3G e no 3Gs vai ser mais veloz ainda. Eles ainda disponibilizam as imagens (isos) necessárias para instalar no seu iPhone!Fica por sua conta e risco a instalação, há pessoas que disseram que ao instalar o bootloader no iPhone novo ocorreram problemas.Vejam o vídeo abaixo onde eles demonstram.
Dica: Navegador para quem usa pc como mediacenter em TV
Autor: Mateus Rocha | Publicado: 2010-04-20T16:44:00-07:00

A mozilla, mesma criadora do famoso Firefox, juntamente com a HillcrestLabs criou o Kylo, um navegador com a mesma eficiencia do Firefox com botões grandes e um teclado virtual para ser utilizado por um mouse, tudo desenhado para ser acessado por telas grandes com vizualização à distancia. E o melhor de tudo: é grátis.A empresa ainda comercializa uma espécie de mouse sem fio que funciona no ar para melhorar a experiencia: o LoopClique aqui para ser redirecionado para o site de Download e Aproveite!
Gizmodo desmonta o novo iPhone!
Autor: Mateus Rocha | Publicado: 2010-04-23T18:25:00-07:00

O blog Gizmodo, o mesmo que pagou 5 mil dólares pelo iphone esquecido desmontou o mesmo e mostrou para as pessoas! o interessante foi o tamanho do circuito lógico, é muito mas muito pequeno, e a bateria aumentou 19% em relação ao anterior, ocupando metade do volume do telefone, oq ue significa que eles precisam investir em tecnologia para fazer baterias pequenas e de alto rendimento. Quando lançarem as baterias nuclares vão existir iphones extremamente finos.So tenho uma coisa a dizer: nessa hora Jobs deve estar Muito Nervoso com a equipe do Gizmodo, principalmente depois da carta que a Apple mandou pedindo a devolução.Não se espante se vc não conseguir abrir mais o site do gizmodo no Safari.Veja a notícia completa em: Gizmodo Brasil
No futuro os Trens não pararão na estação..
Autor: Mateus Rocha | Publicado: 2010-04-23T18:45:00-07:00

Contando o tempo de desaceleração completa, espera pela entrada dos passageiros e reaceleração um trem gasta em média 5 minutos para parar numa estação. A idéia dos chineses é que os passageiros ficarão sobre uma plataforma móvel e o trem em velocidade atraca nela puxando-a (claro com um sistema de amortecimento absurdo) e na hora da parada ele largaria a plataforma que seria acolhida pela estação. Ao largar uma plataforma logo a frente ele pega outra, com os passageiros que vão sair. Isso ajudaria tambem a acabar com a correria para entrar no trem. Num trecho com 36 estações (isso é comum na china) se economizaria 3 horas de viagem! o que possibilitaria a redução a longo prazo do preço do bilhete.Como uma imagem vale por mil palavras, neste caso um vídeo, veja abaixo uma animação que mostra como seria mais ou menos.Mais informações em Softhunder (em Ingles)
Youtube lança novo Player
Autor: Mateus Rocha | Publicado: 2010-04-30T15:52:00-07:00

O site de vídeos mais famoso do mundo, lança um novo player para seus vídeos, muito mais clean, com barra discreta, e controles de volume retráteis que se revelam ao passar o mouse. Infelizmente não são todos os vídeos que já estão com a novidade, mas em breve, provavelmente todos estarão.Veja um exemplo neste vídeo aqui
Diretor de avatar se une à NASA para mostrar marte em 3D
Autor: Mateus Rocha | Publicado: 2010-04-30T16:06:00-07:00

      James cameron, o famoso diretor do filme Avatar, vencedor de 3 Oscars, se une a NASA para utilizar as mesmas câmeras utilizadas no filme para mostrar imágens de marte de 3D!     A câmera irá acompanhar a sonda Curiosity que provavelmente irá a marte em 2011. São duas câmeras de focos fixos, uma de 34mm e outra de 100mm.Por pouco a NASA desiste da idéia, já que o custo desta operação é muito alto, mas convencida por James, ela irá equipar a sonda. Com certeza irá dar retorno, imagine quando lançarem as imágens no cinema, com um documentário dirigido por James, com certeza vai obter boa arrecadação.

Fonte da notícia: Cnet (Inglês)
É anunciado o bluetooth 4.0!
Autor: Mateus Rocha | Publicado: 2010-04-23T19:20:00-07:00

É anunciado o bluetooth 4.0, ele chegará a 61 metros e terá dois tipos: os de baixo consumo e os normais. Com isto vai ser possível ter relógios, controles remotos, headfones entre outros com u uso do bluetooth gastando muito menos energia!
Veja as especificações e a notícia completa em: Gizmodo Brasil
Felicidade
Autor: Adiministrador | Publicado: 2011-05-26T14:32:00-03:00

Por menores que sejam seus erros
Justifique-os.

Por mais injustos que sejam seus inimigos
Perdoe-os.

Por mais triste que seja a vida

Viva-a feliz.

Pois só assim você poderá dizer

que possui aquilo que todos chamam de...
FELICIDADE!!!
Covardia
Autor: Adiministrador | Publicado: 2011-07-07T11:34:00-03:00

Num domingo, passeavam dois amigos numa floresta, quando apareceu um urso feroz e se jogou sobre eles.
Um deles trepou em uma árvore e escondeu-se, enquanto o outro ficava no caminho. Deixando-se cair ao solo, fingiu-se morto.
O urso aproximou-se e cheirou o homem, mas como este prendia a respiração, julgou-o morto e afastou-se.
Quando a fera estava longe, o outro desceu da árvore e perguntou, a gracejar, ao companheiro.
― Que te disse o urso ao ouvido?
― Disse-me que aquele que abandona o seu amigo no perigo é um covarde!
A BORBOLETA E A PEQUENA FLOR
Autor: Adiministrador | Publicado: 2011-07-07T11:33:00-03:00

Certa vez um homem pediu a Deus uma flor e uma borboleta, mas Deus lhe deu um cacto e uma lagarta. O homem ficou triste porque não entendeu o porquê seu pedido veio errado.
Daí o homem pensou:
“Também com tanta gente para atender...” e resolveu não questionar o presente de Deus.
Passado algum tempo, o homem foi verificar o pedido que deixara esquecido. Pra sua surpresa, do espinhoso e feio cacto, havia nascido a mais bela das flores.
E a horrível lagarta havia se transformado em uma belíssima borboleta.
Deus sempre age certo. O seu caminho é o melhor, mesmo que aos nossos olhos pareça estar tudo errado. Se pediu uma coisa e recebeu outra, confie. Tenha certeza que Ele nunca erra na entrega de seus pedidos, siga em frente sem murmurar ou duvidar. O espinho de hoje...será a flor de amanhã.
O Momento de ser feliz!
Autor: Adiministrador | Publicado: 2011-12-10T10:32:00-02:00

Quantas vezes, nos vemos num mar de confusões...

Nos deixando ser massacrados por nossa propria condenação...

Esquecendo dos momentos de emoção!

Somos envolvidos por problemas e rotinas...

Que nos fazemesquecer das maravilhas da vida...

Para que sofrer?

Se na verdade é tão simples ser feliz...

Apenas momentos é nos dado...

São aqueles que nos devemos guardar...

E esse momento é agora!

Agora, devemos amar...

Agora, devemos lutar...

Agora, devemos preservar...

 O momento de ser feliz é agora!!!
Confiarei!!
Autor: Adiministrador | Publicado: 2011-11-30T11:38:00-02:00

Ha momentos que os amigos ñ nos podem ajudar,
Ha caminhos tão dificeis de passar
Mas ainda q eu tenha q o deserto enfrentar
Ainda q no vale eu caminho e vou louvar
Não vou deixar a luta desturir a minha fé
Não temerei na promessa esperarei eu confiarei

Ainda q as aguas se perturbem, eu confiarei!
Ainda q os montes se abalem, no senhor esperarei!
Mesmo q seja impossivel, para o alto eu olharei
O meu socorro esta em ti, teu nome eu clamarei!

[Parte da letra da musica CONFIAREI]
O VESTIDO AZUL
Autor: Adiministrador | Publicado: 2011-05-26T14:36:00-03:00

Num bairro pobre de uma cidade distante, morava uma garotinha muito bonita.
Ela freqüentava a escola local. Sua mãe não tinha muito cuidado e a criança quase sempre se apresentava suja. Suas roupas eram muito velhas e maltratadas.
O professor ficou penalizado com a situação da menina.
"Como é que uma menina tão bonita, pode vir para a escola tão mal arrumada?"
Separou algum dinheiro do seu salário e, embora com dificuldade, resolveu lhe comprar um vestido novo.
Ela ficou linda no vestido azul.
Quando a mãe viu a filha naquele lindo vestido azul, sentiu que era lamentável que sua filha, vestindo aquele traje novo, fosse tão suja para a escola.
Por isso, passou a lhe dar banho todos os dias, pentear seus cabelos, cortar suas unhas.
Quando acabou a semana, o pai falou:
"Mulher, você não acha uma vergonha que nossa filha, sendo tão bonita e bem arrumada, more em um lugar como este, caindo aos pedaços? Que tal você ajeitar a casa? Nas horas vagas, eu vou dar uma pintura nas paredes, consertar a cerca e plantar um jardim."
Logo mais, a casa se destacava na pequena vila pela beleza das flores que enchiam o jardim, e o cuidado em todos os detalhes.
Os vizinhos ficaram envergonhados por morar em barracos feios e resolveram também arrumar as suas casas, plantar flores, usar pintura e criatividade. Em pouco tempo, o bairro todo estava transformado.
Um homem, que acompanhava os esforços e as lutas daquela gente, pensou que eles bem mereciam um auxílio das autoridades. Foi ao prefeito expor suas idéias e saiu de lá com autorização para formar uma comissão para estudar os melhoramentos que seriam necessários ao bairro.
A rua de barro e lama foi substituída por asfalto e calçadas de pedra.
Os esgotos a céu aberto foram canalizados e o bairro ganhou ares de cidadania.
E tudo começou com um vestido azul.
Não era intenção daquele professor consertar toda a rua, nem criar um organismo que socorresse o bairro.
Ele fez o que podia, deu a sua parte.
Fez o primeiro movimento que acabou fazendo que outras pessoas se motivassem a lutar por melhorias.
Será que cada um de nós está fazendo a sua parte no lugar em que vive?
Por acaso somos daqueles que somente apontamos os buracos da rua, as crianças à solta sem escola e a violência do trânsito?
Lembremos que é difícil mudar o estado total das coisas.
Que é difícil limpar toda a rua, mas é fácil varrer a nossa calçada.
É difícil reconstruir um planeta, mas é possível dar um vestido azul.
Há moedas de amor que valem mais do que os tesouros bancários, quando endereçadas no momento próprio e com bondade.
Eu aprendi...
Autor: Adiministrador | Publicado: 2011-07-07T11:30:00-03:00

Eu aprendi...
...que ignorar os fatos não os altera; 

Eu aprendi...
...que quando você planeja se nivelar com alguém, apenas esta permitindo que essa pessoa continue a magoar você; 

Eu aprendi...
...que o AMOR, e não o TEMPO, é que cura todas as feridas; 

Eu aprendi...
...que ninguém é perfeito até que você se apaixone por essa pessoa;

Eu aprendi...
...que a vida é dura, mas eu sou mais ainda; 

Eu aprendi...
...que as oportunidades nunca são perdidas; alguém vai aproveitar as que você perdeu. 

Eu aprendi...
...que quando o ancoradouro se torna amargo a felicidade vai aportar em outro lugar; 

Eu aprendi...
...que não posso escolher como me sinto, mas posso escolher o que fazer a respeito; 

Eu aprendi...
...que todos querem viver no topo da montanha, mas toda felicidade e crescimento ocorre quando você esta escalando-a; 

Eu aprendi...
...que quanto menos tempo tenho, mais coisas consigo fazer.

William Shakespeare
HISTÓRIA, FAZ DE CONTA.
Autor: Mimi | Publicado: 2015-10-14T21:03:00-03:00

Ai da Autoridade que molda a História!Conta e reconta na memória,Recorta o glamour em glória.Mas esconde a desgraça,Onde não há esperança.Desapegados do pecado,Que carregam na memóriaSe recontam a HistóriaMarcada pela dor e suor,Pouco importa.O futuro é uma nova porta.O passado remoto.Não será revelado,Pouco importa.Não há dor, há números inúmerosPela sede do ouro do outro,Morrem e se destroem.Na História, não há amor.
CASO PERDIDO DE AMOR
Autor: Mimi | Publicado: 2016-02-18T22:10:00-02:00

Homenagear aquele que nos inspira. Neste mês Mario Quintana me faz respirar. Ele dizia: "Pobres: Espetáculo predileto dos ricos; Ricos: Espetáculo predileto dos pobres". A bipolaridade parafrasearia de mãos dadas com as contradições existentes. A lua e o sol iriam rir da comédia divina.
VAMOS FUGIR?
Autor: Mimi | Publicado: 2015-10-14T21:00:00-03:00

Fuga de mim, mesma?
Só se completa
Quando o sol se extingue
Ao redor de mim, mesma.

Não se apaga,
Quando, ainda, se propaga.
Tudo o mais é fuga,
Sempre será fuga.

A fuga de mim, mesma
É para onde vou - voo.
Zum-zum, por aí...
Autor: Mimi | Publicado: 2016-02-18T22:05:00-02:00

Mário Quintana escreveu: "Zum-zum: coisa que anda correndo por aí...". Se eu tivesse sabedoria e audácia diria: "Zum-zum: é o vento de palavras que sopra aos ouvidos por aí...".
Nota de Carnaval
Autor: Mimi | Publicado: 2016-02-18T22:01:00-02:00

Acho que o interior me conservou...

Passem passistas, 

Mas não me deixem pistas!

Pistas da minha juventude.

Mesmo que não houvesse aquela virtude.

Passem passistas, 

Ficarei feliz das vistas!

Acho que o interior me preservou...

(É apenas vai-idade!)
VAMOS FUGIR, DE NOVO?
Autor: Mimi | Publicado: 2015-10-14T21:01:00-03:00

Foge, foge passarinhoQue lá de longeNão te encontrarãoFoge, foge passarinhoQue lá de longeNão te incomodarãoFoge enquanto há tempoTraiçoeiro é o tempoOra longo ora curtoA sua cabeça pedirãoPor causa da sua ingratidãoEsse obscuro mundãoA verdade não suportarãoFoge, foge passarinhoQue lá de longeNão te perturbarãoFoge, foge passarinhoQue lá de longeNão te calarão(Nem te ouvirão)
Ipê
Autor: Mimi | Publicado: 2015-10-21T19:25:00-02:00

Ah, o Ipê!

Cadê você?

Que não vê.

A beleza do ipê!

Pena de você, Ipê.

Você só dá oxigênio.

Você só dá folhas caídas.

Você atrapalha o fio.

Você atrapalha as calçadas.

Ai que pena de você, você...

Você que não vê...

Como o Ipê morre,

Meu sonho morre.

A ilusão do verde morre.

Em enfeitar os olhos a florir

E minha boca sorrir.

Ai de você, que não vê...

(o meu entristecer)
Get thinner sleeping
Autor: Hugo Silva | Publicado: 2011-09-15T03:49:00-07:00

If you want to lose that excess weight try to get the right amount of sleep each night. The average adult needs 8 hours sleep a night. People who sleep less than that have a 45% greater risk of being overweight and those who sleep less than four hours have a 75% chance of being overweight.

Insufficient sleep has been linked with increases in fat tissue in the body and a loss of muscle strength and also with the decrease in bone density.

So, in case you're having a hard time to get a good night sleep, you should try to organize your agenda, change your evening meals and go to bed earlier!!
Cycling - Other good exercise
Autor: Hugo Silva | Publicado: 2011-02-15T10:05:00-08:00

If you like to be on a beautiful garden, alone or with your family, you can use this free time to ride a bike, even if you're with your family.

This is a good way to spend your time and also do some exercises.

Studies point that if you ride a bike for one hour (remember... just enjoy the ride....) you can lose app. 240 calories in it.

Of course, if you do something more competitive or difficult, the number of calories will increase also.

So, get your bike out of the garage and let's ride!!!
Goal maintenance
Autor: Hugo Silva | Publicado: 2012-06-13T09:35:00-07:00

Maintain your objective!!

90% of the people that I know that is trying to get in shape usually give up at the first two weeks of diet and others 5% don't even get half way...

Why this happens??

Mainly, this problem occurs because you put in your mind that you don't los 30 pounds in one day or in one week.

First of all, you need a primary objective and several key points, or as I say, safe points, that gives you motivation to go ahead.

So, you need to lose 30 pounds, try to lose 5 pounds, and then other 5... you take a step at a time, you do not jump several steps in one shot.

Good luck for you all!!!!
Think Thin
Autor: Hugo Silva | Publicado: 2011-09-19T06:22:00-07:00

Yes, I've heard there's a lot of merchandise and books with this same title... That's true. But most of them have one similar goal: they want to show that you're the only one to make things happen.

Let's see this way. if you want to drink water, you get up and go to the kitchen and get some, right? You had the motivation, you've foreseen it and then you did it.

Once I've been told that if you thin but think fat, you're not thin. You have to think ahead, to foresee it, and then you automatically start acting this way, and the maging begins to happen.

If you want to get thinner, besides all exercises and diets you may have, you need before everything to see yourself thin, be grateful you have the body you want. You just go on a diet if you aim a goal... foresee it.

Good luck!!
Soup Diet
Autor: Hugo Silva | Publicado: 2011-09-16T03:38:00-07:00

For extreme cases that you really need to lose weight very fast you can use this Soup Diet.

This is not recommended for long term, once you just eat Soup everytime. Of course that it depends on the soup your cooking, but in almost all ways it's a low fat and low calories diet.

In some cases it's possible to lose something like 9 pounds  (4,5 kg) per week!!!!

But remember, this diet is only recommended for one or two weeks, for a quick result, then you can change to a more balanced diet.
An Example for all of us!!
Autor: Hugo Silva | Publicado: 2012-06-11T10:10:00-07:00

Example for all of us!!

Dear Friends,

After a long term away, I'm back and I've seen this interview and think this is really interesting for all of us.

This Lady from Baltimore, US, is 75 years old and started to train proffesionaly only four years ago.

Miss Ernie, as she's known, runs more than 15 miles per day and believes that age is just a number as she says.

This is an example of motivation and that we are able to reach any goal, in special get thinner and healthier!!

Have a nice day!!
Dance your fat away!!
Autor: Hugo Silva | Publicado: 2011-02-17T09:22:00-08:00

Yes, this is true... another excelent exercise to lose weight is dancing.

This is an easy, funny and fast way to lose weight. Salsa, eletronic, house, cha cha cha, whatever...

If you dance for one hour, you can lose app. 330cal.

So, if you're not up to do gym, go dancing!!
Keep your house clean and get fit!!!
Autor: Hugo Silva | Publicado: 2011-09-20T12:26:00-07:00

Hello again my friends and now a very interesting tip... although it's a little bit crazy...

Sometimes our family or our roomates want us to do the dirty job.. clean up the mess we usually do (specially men...)... so that's it, a great way to get some exercises and be healthy!!!

Here are few examples:

To cook:  125 cal/hour

To cut the grass:   400 cal/hour !!!

Take a walk with your buddy: 286 cal/hour

Iron Clothes (eeerrrgghh...): 118 cal/hour

These are some few examples and how much you can win doing those things, besides that everybody will be happy...!! If you want more house calories burners, please let me know!!!
Diets II - Vegetarian
Autor: Hugo Silva | Publicado: 2011-02-24T02:40:00-08:00

Second Diet we are managing to talk about is regarding Vegetarians. Please note that this is more than a simple diet, for some people this is a way of living - it's an ideal regarding life and protection of other kinds.

Some say that the first people to adopt this Vegetarian way of living were the indians and the buddisths for religious matters. Nowadays there are several vegetarian patterns as for example some that eat onle vegetables or others that eat milk , eggs and meat derivatives.

The Vegtarian Diet, as said before, can consists in only eat vegetables or even white meat - it depends on you.

Red meat is totally forbidden.

Advantages:  once you don't eat meat, you reduce saturated fat absortion and consequently helps you avoid cardio diseases.

Disadvantages: once you will probably have a lack of calcium and iron in your body, you have a high possibility to have anemia. To avoid so, usually vegetarians use food suplements. Some studies indicates that vegetarians get older faster than others, consequence of their nutricional deficiency.

So, as said some posts before, we just indicate some different types of diet and it's up to you decide rather choose one or other to help you lose weight. If you like one of these, you can search for more information.

Good Luck!!
Diets - Tons of them...
Autor: Hugo Silva | Publicado: 2011-02-17T09:46:00-08:00

 Well, as you of course know, there are several diets on the world, and each day we read or hear about another different kind that as they say can perform miracles in you.

First thing I have to say is that each person can adapt to one or other diet. It's impossible that all types of diets will fit you.

There are the radical ones and the light ones. You can choose and see if it fits you and your body. But remember, the best thing to do is inside you - prepare your mind, focus in your goal and go ahead. A simple diet based on vegetables and fruits can be great, exercises are an excellent co-helper.

From now on I'll post some kind of diets that I've heard or read about. In case you like one of them, go deeper and start your own weight loss proccess.

Today: Blood Type Diet

This one was created by the american doctor Peter James D'Adamo, and it's based on the premise that each person, taking into consideration it's blood type, is prepared to assimilate different food.

What's good: all blood types can find several different snacks/food to eat

What's not so good: even though there are people that are getting thinner with this one, there's no scientific proof of the benefits of this diet (as far as I know...)

What's better for each blood type:

Blood Type A) vegetables, fish, fruits - They're more sensible than others
Blood Type B) milk and it's derivates (cheese, butter, and so on...)
Blood Type AB) As said can eat of all mixed, but in balanced and limited portions... (???)
Blood Type O) These can eat lot of proteins - meat

What's not good for each blood type:

Blood Type O) Food based on wheat (bread, f.e.) and milk are harmful for this blood type
Blood Type A) Need to be far from red meat
Blood Type B) Chicken and corn are harmful to these
Blood Type AB) All kinds of meat (red, fish, chicken) and Milk

Remember, this is one kind of diet among millions you have in whole world. If you got interested in this one, you can go to the creator site, which is:

http://www.dadamo.com/

See you next post!!
'   umabatatinha: Só ame
Autor: Vitória melo | Publicado: 2012-12-02T03:36:00-08:00

'   umabatatinha: Só ame:                         Plante , Regue , Colha                       Não se arrependerá , a recompensa será maior do que pensas .      ...
Autor: Vitória melo | Publicado: 2012-02-27T15:02:00-08:00

                    Ainda me pergunto  , o por que   maltratam

                 esses animas tão lindos ,tão fofos  taum ,taum ....

                  

            quantas vezes você disse '' -sai daqui ''            quantas vezes você negou um carinho .

                   

            quantas vezes você negou atenção .                quantas vezes você disse não ?

                                              

                                         E quantas vezes você chamou , que ele não veio ?

   
sou fofo , *-*
Autor: Vitória melo | Publicado: 2012-03-05T13:55:00-08:00

                                 
                                                                       haam ; haam ;haam
Que tal uma massagem ?
Autor: Vitória melo | Publicado: 2012-03-07T12:54:00-08:00

       

                                      
                               Ele num quer mais nada da vida   !!       
Autor: Vitória melo | Publicado: 2012-03-05T14:14:00-08:00

                                   
                     [AAAA] cooisa linda
             
                                                  
                                                                                                      oonw *
Autor: Vitória melo | Publicado: 2012-02-26T09:50:00-08:00

                                  onnw *-*
                                 
                                                                                                                                  u.u
                                 
que fooofo ! 
Autor: Vitória melo | Publicado: 2012-02-26T09:38:00-08:00

                                                       Economize água , beba cerveja

                                                          '' fala de bebum '' #fato 
goodbye
Autor: Vitória melo | Publicado: 2012-03-04T15:06:00-08:00

GoodbyeAvril LavigneBye, bye,Goodbye, my love.I can not hide, can not hide,you can not hide, what came.I gotta go, I gotta goI have to go, and leave him aloneBut always know, always knowalways know that I love you soI love you soI love you soGoodbye, brown eyes.Bye for now.Goodbye sun.Take care of yourself.I gotta go, I gotta go,I have to go, and leave him aloneBut always know, always know,always know that I love you soI love you, ohI love you, oohLu-lullaby, distract me with your eyes.Lu-lullabyLu-lullaby, help me sleep tonightLu-lullaby (Lu-llaby)I gotta go (Goodbye)I gotta go (Goodbye)I gotta go (Goodbye)and leave it aloneBut always know (Goodbye)always know(Goodbye)I love you so (Bye, Lullaby)I love you so (Goodbye)I love you so (Goodbye)I love you so (Goodbye)I love you soI love you sobye brown eyesgoodbye my love
Giliard Gama - finalista do 1º Prêmio A Nova Cara do Sertão
Autor: A Nova Cara do Sertão | Publicado: 2014-05-23T10:40:00-07:00

Giliard Gama, 28 anos, após participar do Programa Jovem Empreendedor Rural (PJER) decidiu investir na produção de coco com seu pai.

Giliard Gama, mora no distrito rural de Serrota,no município de Pentecoste. Neto e filho de agricultor, escolheu também esta profissão para sua vida e após participar, em 2012, do Programa Jovem Empreendedor Rural (PJER) realizado pela Adel, decidiu investir na produção de coco com sue pai.

A Unidade Familiar de nove hectares de terras, já possuía 1400 pés de coco, gerando uma produção de 7000 coco/mês. Uma produção considerada baixa, pois a  média de produção deveria ser de 21000 coco/mês. Ao avaliar os motivos desse baixo índice, ele percebeu que o problema era a infestação de pragas e a irrigação inadequada (por inundação), pois o correto seria a irrigação localizada por gotejamento.

Dessa forma, ele começou a usar na produção de coco o sistema de irrigação por microaspersão, que além de economizar água, permite um desenvolvimento melhor do plantio. Também utiliza produtos orgânicos como óleo de algodão e fumo ao invés de defensivos agrícolas.

Em parceria com o pai e apoio do Fundo Veredas, uma estratégia da Adel para apoiar a abertura e o desenvolvimento de empreendimentos de jovens empreendedores rurais, Giliard melhorou o sistema de irrigação da propriedade e ampliou sua produção.

Giliard Gama é um dos jovens empreendedores rurais finalista do 1º Prêmio A Nova Cara do Sertão, que está empreendendo de maneira sustentável, articulando outros produtores de coco da região e dando uma Nova Cara ao Sertão.
Jéssica Lima - finalista do 1º Prêmio A Nova Cara do Sertão
Autor: A Nova Cara do Sertão | Publicado: 2014-05-22T07:44:00-07:00

Jéssica Lima, 17 anos, após participar do Programa Jovem Empreendedor Rural, criou o empreendimento "JF Confecções" em parceria com sua irmã Jaila Firmiano.

Jéssica Lima, mora na comunidade rural de Várzea Comprida, distante 28 Km da sede do município de Pentecoste. Aliado ao interesse pela costura, o apoio da família e a formação de sua irmã Jaila Firmiano, em Designer de Moda, criou o empreendimento "JF Confecções" que trabalha no segmento de modinha, produzindo shorts e blusas para o público feminino e masculino na região.

Em 2013, Jéssica começou a participar do Programa Jovem Empreendedor Rural, e após realizar um estudo na região, viu que o setor de confecções era bastante propício. Pentecoste possui grande vocação comercial e industrial. Existe no município apenas oito confecções de pequeno porte e em Várzea Comprida não existe ninguém que trabalha com costura, o que foi visto pelas duas irmãs como uma oportunidade
para implantar o empreendimento.

Após participar da formação empreendedora, Jéssica começou a providenciar os materiais para colocar o projeto em prática, fase que considera bastante desafiadora. Porém, com a ajuda da família tem conseguido driblar as dificuldades e ver soluções a longo prazo. "Meu objetivo é continuar e expandir o meu negócio, proporcionando geração de renda tanto para minha família como para a comunidade local", relata.

Para iniciar o empreendimento, além de contar com o apoio financeiro dos irmãos, que compraram duas máquinas de corte e costura, ela recebeu financiamento do Programa Novos Rurais, do Instituto Souza Cruz, realizado pela Adel no Ceará. Com este recurso financeiro ela comprou duas novas máquinas e iniciou o empreendimento.

Jéssica Lima é uma das jovens empreendedoras rurais finalista do 1º Prêmio A Nova Cara do Sertão. Acredita que através do empreendedorismo é possível gerar renda e sustentabilidade no meio rural, permanecer em sua comunidade e dar uma Nova Cara ao Sertão.
Elizeu Matos - finalista do 1º Prêmio A Nova Cara do Sertão
Autor: A Nova Cara do Sertão | Publicado: 2014-05-22T14:14:00-07:00

Elizeu Matos, 20 anos, descobriu no Programa Jovem Empreendedor Rural (PJER) sua paixão pelas tecnologias e criou o empreendimento "Revolution Z".

Elizeu Matos, mora na comunidade Logradouro, distante 15 Km da sede do município de Tejuçuoca. Formado em Técnico Agropecuário decidiu mudar o rumo da sua história, em 2013, após participar do Programa Jovem Empreendedor Rural (PJER) realizado pela Adel.

Após concluir o curso Técnico em Agropecuária, imaginava conseguir um emprego na área. Porém, esta oportunidade não surgiu e, foi somente, durante sua participação na formação empreendedora do PJER, que decidiu ser um empreendedor. "O PJER mudou minha vida, pois me deram a oportunidade de me fazer não um telespectador, mas o artista principal da minha história, fazendo algo que nunca imaginei fazer, empreender", relata.

Decidido a permanecer na comunidade e atuar em outra área, Elizeu criou a “Revolution Z”, empreendimento que fornece serviços de xerox, impressão, digitalização, gravação de CD´s e DVD´s, acesso à internet, elaboração de trabalhos gráficos e de comunicação para os jovens e moradores da comunidade.

Ainda se habituando e conhecendo a área gráfica ele declara que está bastante satisfeito com seu negócio. “Aprendi desde cedo à importância do trabalho e que só através dele podemos chegar aos nossos objetivos, minha família me apoia em tudo, e ela, além do conhecimento, é o alicerce de tamanha iniciativa no lugar onde vivo e que pretendo continuar”, afirma.

Elizeu Matos é um dos jovens empreendedores rurais finalista do 1º Prêmio A Nova Cara do Sertão. Decidiu investir na área de tecnologias, e tem possibilitando o acesso a informação no meio rural, dando uma Nova Cara ao Sertão.
Luís Siqueira - finalista do 1º Prêmio A Nova Cara do Sertão
Autor: A Nova Cara do Sertão | Publicado: 2014-05-22T19:55:00-07:00

Luís Siqueira, 22 anos, após participar do Programa Jovem Empreendedor Rural (PJER), decidiu inovar na criação de aves caipira em sua comunidade.

Luís Siqueira, 22 anos, mora na comunidade Vaca Brava, distante 20 km da sede do município de General Sampaio. Ele, juntamente com o pai e seus dois irmãos, sempre trabalhou na agricultura. Ao concluir o ensino médio, em 2012, participou do Programa Jovem Empreendedor Rural (PJER), realizado pela Adel, onde agregou o conhecimento adquirido à sua prática agrícola.

Na propriedade de 41 hectares de sua família, eles cultivam grãos (milho e feijão) e trabalham com a pecuária, onde criam caprinos, suínos e aves. A produção é utilizada para o consumo familiar, sendo o excedente comercializado.

Ainda durante a formação empreendedora no PJER, Luís decidiu potencializar a criação de aves, atividade desenvolvida na propriedade com técnicas ultrapassadas, e considerada próspera no município. A avicultura caipira é uma atividade em ascensão no município de General Sampaio, que tem possibilitado gerar renda para Luís e sua família. Hoje ele ocupa um espaço no mercado local e vende seus produtos para o Programa de Aquisição de Alimento (PAA) e para a comunidade.

Para Luís, o PJER lhe possibilitou maior visibilidade da produção agrícola. Embora trabalhasse na propriedade familiar, não via como um empreendimento. “Hoje percebo que participar do PJER foi uma grande mudança em minha vida, porque adquiri conhecimentos que me fizeram ver inúmeras possibilidades de permanecer na minha propriedade e viver bem, desenvolvendo atividades que possam me trazer retorno sem precisar sair do meu meio vivencial”, afirma.

Luís Siqueira é um dos jovens empreendedores rurais finalista do 1º Prêmio A Nova Cara do Sertão, que tem como objetivo fortalecer cada vez mais a avicultura caipira no município e dar uma Nova Cara ao Sertão.
Conheça os vencedores do Prêmio A Nova Cara do Sertão
Autor: A Nova Cara do Sertão | Publicado: 2014-05-30T13:16:00-07:00

Ontem à noite (29/5), a Adel apresentou, em cerimônia na sede da Federação das Indústrias do Estado do Ceará (FIEC), em Fortaleza, os três jovens empreendedores rurais vencedores da 1ª edição do Prêmio A Nova Cara do Sertão.

Nesta edição, o prêmio reconheceu jovens empreendedores rurais do território dos municípios do Médio Curu (Apuiarés, General Sampaio, Pentecoste e Tejuçuoca), que se destacam tanto pelo negócio que empreendem quanto por sua contribuição para o desenvolvimento econômico e social de sua comunidade.

Miriam Leitão (FIEC), Giliard Gama (1º Lugar) e Wagner Gomes (Adel)

O jovem Giliard Gama, 28 anos, residente no distrito rural de Serrota/Pentecoste, conquistou o 1º lugar. Neto e filho de agricultor escolheu também esta profissão para sua vida e, após participar em 2012, do Programa Jovem Empreendedor Rural (PJER) realizado pela Adel, decidiu investir na produção de coco com seu pai.

Após acessar a linha de crédito do Fundo Veredas da Adel, Giliard implantou um sistema de irrigação por microaspersão na produção de coco, que além de economizar água, permitiu um desenvolvimento melhor do plantio, elevando a produção. “Estou muito feliz por ter ganhado o prêmio, e compartilho com os sete finalistas, os demais jovens do PJER e toda a equipe da Adel que representa A Nova Cara do Sertão”, relatou.

Conquistou o segundo lugar o jovem Joilson Marques, 25 anos, da comunidade de Lagoa das Pedras/Apuiarés. Sócio da Associação de Apicultores viu na apicultura, principal atividade desenvolvida na comunidade, a oportunidade de montar o seu empreendimento. Fabrica e comercializa equipamentos apícolas (colmeias, ninhos, melgueiras, quadros e telas excluidoras) e móveis (guarda-roupas, mesas e cadeiras).

O terceiro lugar foi conquistado pelos jovens Alisson Bezerra (22 anos) e Jocileide Chaves (30 anos), da comunidade de Boa Vista/Pentecoste. Eles criaram o empreendimento “Aves do Sertão”, e vendem mensalmente 200 kg de carne para o PNAE (Programa Nacional de Apoio a Merenda Escolar de Pentecoste) e para o consumidor final, na própria região.

A cerimônia de premiação reuniu cerca de 60 pessoas e teve a apresentação musical da Orquestra Bachiana Jovem de Aquiraz. Participaram do evento, representantes das organizações parceiras da Adel, jovens e familiares dos finalistas.

Fotos: Carol Avendaño
Raquel Soares - finalista do 1º Prêmio A Nova Cara do Sertão
Autor: A Nova Cara do Sertão | Publicado: 2014-05-23T11:30:00-07:00

Raquel Soares, 20 anos, após participar do Programa Jovem Empreendedor Rural (PJER), criou o “LuArt em unhas”, um espaço de arte e beleza no sertão.

Raquel Soares, mora na comunidade de Vila Soares, em Apuiarés. Desde criança, sempre gostou de pintar e criar. Ainda adolescente fez um curso de pintura e passou a confeccionar artesanato para lembrancinhas de festas e batizados, contribuindo para a renda da família.

Em 2013, ao ingressar no Programa Jovem Empreendedor Rural (PJER), realizado pela Adel, fazia desenhos nas unhas das amigas e vizinhas na comunidade, mas não via no período, como um negócio sustentável. Porém, ao estudar sobre empreendedorismo e gestão no PJER percebeu que esta atividade seria uma grande oportunidade de empreender.

Criou após a formação empreendedora o “LuArt em unhas”, um salão  de beleza, especializado  em serviços  de manicure, pedicura e decorações de  unhas. “Eu percebi que havia muita procura por serviços de manicure e decoração de unhas na comunidade, e vi que isso podia ser uma fonte de renda para que eu pudesse trabalhar e ajudar minha família, sem precisar sair da minha comunidade”, relata.

No início Raquel enfrentou muitas dificuldades, mas com o apoio da família e do Fundo Veredas, uma estratégia da Adel para apoiar a abertura e o desenvolvimento de empreendimentos de jovens empreendedores rurais, ela comprou os produtos necessários para iniciar a atividade. Hoje ela tem o próprio espaço do empreendimento, não atende mais na casa das clientes e o atendimento acontece por agendamento.

Raquel Soares é uma das jovens empreendedoras rurais finalista do 1º Prêmio A Nova Cara do Sertão. Deseja tornar seu empreendimento uma referência no setor de serviços para que outros jovens possam acreditar que é possível dar uma Nova Cara ao Sertão.
Joilson Marques - finalista do 1º Prêmio A Nova Cara do Sertão
Autor: A Nova Cara do Sertão | Publicado: 2014-05-21T11:03:00-07:00

Joilson Marques, 25 anos, viu na apicultura e na marcenaria, a oportunidade para criar o empreendimento "Serraria Jovem" em Lagoa das Pedras, Apuiarés.

Joilson Marques, mora na comunidade de Lagoa das Pedras, em Apuiarés, é sócio da Associação de Apicultores de Lagoa das Pedras e, viu na apicultura, principal atividade desenvolvida na comunidade, e na marcenaria, a oportunidade de montar seu empreendimento. Fabrica e comercializa móveis e equipamentos apícolas (guarda-roupas, mesas, cadeiras, colmeias, ninhos, melgueiras, quadros e tela excluidora).

Participa desde 2011, do Programa Jovem Empreendedor Rural (PJER) desenvolvido pela Adel, e montou, nesse mesmo período, um pequeno galpão nos fundos de sua casa, comprou alguns equipamentos básicos e começou a produzir, sem experiência algumas encomendas de móveis.

“Tinha muita vontade de aprender todas as técnicas de marcenaria. Apesar de não saber todas, fui recebendo encomendas afirmando para os clientes que eu já sabia, acredito que foi esse o segredo do meu empreendimento ter dado certo”.

Joilson usou suas economias e um empréstimo familiar para iniciar seu empreendimento. Também contou o apoio do Fundo Veredas, uma estratégia da Adel para apoiar a abertura e o desenvolvimento de empreendimentos de jovens empreendedores rurais, que lhe possibilitou comprar algumas máquinas para diversificar e ampliar a produção.

Apesar do desafio enfrentado nos últimos dois anos, devido a pouca chuva na região, que interfere na produção de mel de abelhas e influencia diretamente na venda das caixas, ele tem como meta se especializar na fabricação de caixas e móveis planejados.

Joilson Marques é um dos jovens empreendedores rurais finalista do 1º Prêmio A Nova Cara do Sertão, apostou no sonho de ter seu próprio empreendimento na comunidade e não mede esforços para alcançar suas metas e dar uma Nova Cara ao Sertão.
Adel promove o 1º Prêmio A Nova Cara do Sertão
Autor: A Nova Cara do Sertão | Publicado: 2014-05-29T10:12:00-07:00

Trófeu A Nova Cara do Sertão, produzido por Antonio Félix da Silva, artista plástico de Pentecoste

A Adel apresenta hoje (29/5), a partir das 18h, no auditório José Flávio, na Federação das Indústrias do Estado do Ceará (FIEC), em Fortaleza, os três (3) jovens empreendedores rurais vencedores do 1º Prêmio A Nova Cara do Sertão. Sete iniciativas dos jovens estão na final do 1º Prêmio A Nova Cara do Sertão, que dar visibilidade a jovens empreendedores rurais, que superaram os desafios e criaram soluções criativas para desenvolver seus projetos e negócios em suas comunidade.

Os empreendimentos dos jovens finalistas são bastante diversos, envolve desde a produção de coco e de galinha caipira à prestação de serviços no meio rural, com empreendimentos na área de tecnologias, marcenaria, estética e moda. Nesta edição serão premiados três (3) jovens, a partir dos seguintes critérios: criatividade; mobilização; aprendizado; resiliência; articulação com o desenvolvimento local; visão de futuro e sustentabilidade. Os vencedores vão receber recursos financeiros para investir na melhoria ou expansão do seu negócio, notebooks e tutoria ("mentoring") em aceleração de comunicação estratégica e marketing. “O prêmio é uma oportunidade para reconhecer as iniciativas empreendedoras dos jovens e um momento de celebração do Programa Jovem Empreendedor Rural, desenvolvido pela Adel nos últimos 05 anos no Médio Curu, que se encontra em fase de expansão para outros munícipios do Ceará”, ressalta Aurigele Alves, Gerente do Programa Jovem Empreendedor Rural da Adel. O Prêmio A Nova Cara do Sertão é realizado pela Adel, com o apoio do Instituto Souza Cruz, Oi Futuro, Federação das Indústrias do Estado do Ceará (FIEC), Rummos e Movimento Nós Podemos Ceará. Em seus objetivos gerais, visa contribuir para o desenvolvimento sustentável no semiárido cearense através do empreendedorismo dos jovens.
Conheça os finalistas do 1º Prêmio A Nova Cara do Sertão
Autor: A Nova Cara do Sertão | Publicado: 2014-05-15T04:02:00-07:00

A Adel acaba de divulgar a lista dos sete (7) jovens
empreendedores rurais finalistas do 1º Prêmio A Nova Cara do Sertão, que reconhece jovens que se destacam tanto pelo
negócio que empreendem quanto por sua contribuição para o desenvolvimento
econômico e social de sua comunidade.

Este ano o prêmio tem uma dimensão local e os candidatos
inscritos foram somente jovens que participaram do Programa Jovem Empreendedor
Rural, desenvolvido há cinco (5) anos pela Adel, e atuam nos municípios do
Médio Curu.

Os sete (7) jovens empreendedores rurais foram selecionados
após uma análise criteriosa do Comitê Técnico do Prêmio, que encaminhou a mesa
julgadora os formulários de cada jovem nesta manhã. A mesa julgadora é composta
por  cinco (5) jurados externos: Claudia
Guimarães, Mafoane Odara, Allan Grabarz, Pedro Henrique e Glaucio Gomes. Ambos
atuam na área e se prontificaram a colaborar com mais esta iniciativa da Adel.

Nesta edição serão premiados três (3) jovens, a partir dos
seguintes critérios: criatividade; mobilização; aprendizado; resiliência;
articulação com o desenvolvimento local; visão de futuro e sustentabilidade. Os
vencedores serão conhecidos na cerimônia de premiação, em 29 de maio de 2014, e
vão receber recursos financeiros para investir na melhoria ou expansão do seu
negócio, notebooks e tutoria ("mentoring") em aceleração de comunicação
estratégica e marketing.

O Diretor Executivo da Adel e do Comitê Técnico,
Wagner Gomes, ressalta que a seleção dos jovens foi um trabalho bastante árduo.
“As inscrições de todos os jovens nos inspiram muito, mostram que eles estão
driblando as dificuldades e empreendendo no Sertão. A escolha dos finalistas
não foi fácil, pois sabemos que todos estão desenvolvendo soluções criativas e
dando uma Nova Cara ao Sertão”, enfatiza.

O Prêmio A Nova Cara do Sertão é promovido pela Adel, com o apoio do Instituto Souza Cruz, Oi Futuro, Federação das Indústrias do Estado do Ceará (FIEC), Rummos e Movimento Nós Podemos Ceará.

Confira abaixo a relação dos sete (7) finalistas, que se
encontra em ordem alfabética e não reflete qualquer colocação.

Alisson Bezerra - Pentecoste

Elizeu Matos – Tejuçuoca

Giliard Gama - Pentecoste

Jessica Lima – Pentecoste

Joilson Marques – Apuiarés

Luana Raquel - Apuiarés

Luiz Siqueira – General Sampaio