Autor: Angela | Publicado: 2014-05-05T15:10:00-07:00

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Como Aumentar
sua Motivação

Não dá
para se sentir extremamente motivado todos os dias. Há dias em que é difícil
acordar cedo, ira trabalhar, estudar, tomar ônibus, metrô, enfrentar o trânsito
e assim vai a interminável lista. Só por esta enumeração, fica claro que é
necessário motivação para aguentar uma jornada desafiadora. Portanto, quando
você estiver naqueles dias cinzas, em que tudo é mais difícil, use estes
artifícios para aumentar sua força de vontade.

1 - Fazer o que gosta
Esta dica é muito mais simples dita do que feita. Nem sempre é possível fazer
tudo o que queremos em nossas vidas. Mas, em geral, tente focar sua vida em
atividades que você gosta. Por exemplo, se o seu trabalho não colabora com
isso, tente sair mais frequentemente, faça um exercício do seu gosto, tenha
hobbies que te façam feliz, etc.

2 - Foco
Está desanimado? Pense grande. Pense que este dia faz parte de uma jornada para
um objetivo maior, pelo qual você tem lutado há tempo demais para perdê-lo por uma
besteira. Desvie seu foco para metas maiores.

3 - Conquistas simples
Você não precisa se focar toda hora em objetivos imensos, em sucesso
profissional absoluto, etc. Você também pode colocar seu foco em conquistas
menores, como não cair na tentação de comer aquele chocolate no almoço ou de ir
assistir à televisão ao invés de ir à academia. Pequenas conquistas também
trazem boas sensações e ajuda a te manter motivado.

4 - Partes mais difíceis
Esta é uma alternativa para a dica número 3. Depois de aumentar sua força de
vontade realizando coisas pequenas, comece a fazer o mais difícil para se
livrar do problema o mais rápido possível. A ordem depende da sua motivação no
dia.

5 - Intervalos
Intervalos não são perda de tempo. Se você fica o dia inteiro fazendo a mesma
coisa, logo perderá o foco e gastará seu tempo tendo que refazer o que você fez
de errado porque não realizou aquela pausa.

6 - Não se cobre demais
Atualmente, muitas pessoas assumem mais posições e tarefas do que poderiam
assumir. Isso é frustrante e faz mal. Não importa quão motivado você for, se
você não tiver hábitos saudáveis e uma carga de trabalho decente, você não vai
manter esta força de vontade por muito tempo.

7 - Presenteie-se
Conseguiu atingir aquele objetivo tão esperado? Presenteie-se, permita-se.
Afinal, você merece ser recompensado. E quem melhor do que você mesmo para
escolher o presente perfeito?

8-Não desista nunca.