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Promessas de Ano Novo
Autor: Zé Roberto Cabral | Publicado: 2014-01-06T06:00:00-02:00

Semana passada, em meu Blog “Tratamento de Choque” sobre a psicologia do dia-a-dia, comentei a questão das famosas “promessas de Ano Novo”... Promessas, promessas... e uma das mais comuns e famosas é “esse ano vou emagrecer!” Já ouviram isso antes de alguém? Ou de repente fizeram essa promessa? Bem... é uma boa promessa. E parabéns a quem levou a sério e conseguiu. Mas, infelizmente, esse não é o caso da maioria... o sobrepeso e a obesidade estão se tornando uma epidemia, com todas as suas consequências maléficas não só para a auto-estima mas como para a saúde das pessoas. Nos EUA, a obesidade já é considerada uma, oficialmente, epidemia pela  OMS (Organização Mundial de Saúde).

O problema da velha promessa de emagrecer é que, normalmente, ela não consegue superar o primeiro fim-de-semana com os amigos no barzinho ou no rodízio de pizza ou os bolos e doces da festa de aniversário da Tia Maricota. E por quê? Porque talvez não seja realmente uma decisão, uma determinação, um ato de vontade, mas apenas um “desejo”. Pode parecer a mesma coisa, mas não é. Vontade envolve força de ação. Desejo é algo que se almeja no plano dos sonhos e intenções, mas que nem sempre encontra correspondência em atitudes concretas. É como se alguém quisesse ficar rico sonhando em ganhar na mega-sena e enquanto isso não estudasse, não trabalhasse... apenas sonhasse com o prêmio e com sua casa nas Bahamas com uma Ferrari na garagem.

Entrar em forma, sair do sedentarismo, emagrecer não podem ser “desejos”, porque são transformações que envolvem ações interiores e exteriores: foco, determinação, persistência, mudança de hábitos, disciplina, paciência. E não há milagre. Quem espera milagres acaba se perdendo no tortuoso e perigoso caminho dos “remédios” como veneno-de-rato, das dietas tresloucadas da Lua, de Marte, de Plutão, das cores dos olhos e por aí vai ou caindo nas mãos pessoas não gabaritadas que se aproveitam  do sonho alheio para ganharem dinheiro fácil às custas do primeiro que aparecer.

Tudo começa  na mente. Mentalizem-se atingindo seus objetivos, portanto, e vocês os atingirão. Mas, façam da forma certa: com seriedade, compromisso e recorrendo a profissionais gabaritados. O sucesso, assim, será mais provável do que o do nosso amigo que balança até hoje na rede da casa da mamãe esperando ganhar na mega-sena. E que, enquanto isso,  continua pobre...

Feliz 2014 a todos, e que seus sonhos se concretizem através da vontade e da determinação!
Feliz Natal e Ano Novo!
Autor: Débora Flores | Publicado: 2013-12-25T14:54:00-02:00

Queridos leitores. Quero agradecer a visita de todos neste ano e dizer que para 2014 teremos algumas mudanças no Blog que irão facilitar a busca pelos conteúdos. Em meio a tantos perfis em redes sociais e novos Blogs voltados à saúde, o nosso continua se destacando por ser escrito não por praticantes e amantes de exercícios, mas sim por profissionais qualificados, comprometidos em transmitir informações atualizadas e embasadas na ciência, de uma forma fácil de ser compreendida. Nossa intenção é continuar sendo uma referência na web em conteúdos confiáveis relacionados à esse tema que tem despertado cada dia mais o interesse da população brasileira: a atividade física e saúde. Contamos com vocês!

Em nome de todos os colaboradores que aqui escrevem desejo a vocês que essa energia boa que surge na época do Natal perdure por todo o ano que se aproxima. E que em 2014, quem ainda não realizou essa mudança, tenha a coragem e a atitude de colocar os cuidados com a saúde, que é o nosso maior bem, como uma prioridade na vida. Tenho certeza que o maior desejo do aniversariante de hoje é que sejamos felizes. E a mensagem que quero deixar para finalizar e refletirmos é o quanto a saúde é um fator imprescindível para a felicidade. Quem sabe essa não seja a motivação que faltava para muitas pessoas iniciarem a mudança em seus estilos de vida, buscando mais saúde, qualidade de vida e colhendo, consequentemente, mais felicidade! Esse incentivo é o principal objetivo do Blog e é o que me faz não desistir de escrever!

Um grande beijo e que Deus ilumine todos vocês!

Débora Flores  
Tema na Rádio: Desafio com o Apresentador Adriano Oliveira
Autor: Guigo Lopes | Publicado: 2013-12-18T18:47:00-02:00

Nessa semana, na nossa coluna semanal na rádio BandNews FM, novamente, fizemos um programa ao vivo direto do Parque da Cidade. Dessa vez, quem aceitou o desafio e foi treinar comigo foi o editor-chefe do jornal Adriano Oliveira.

Para esse desafio preparei um super circuito utilizando a fita de slackline! Claro que nosso objetivo não era formar um equilibrista com um treino, mas oferecer um estímulo motivante e desafiador para a prática de exercícios de resistência, força, equilíbrio e coordenação motora.

Para saber como foi esse circuito e o resultado final do desafio, confira no áudio:

Para saber mais sobre atividade física e saúde acesse: www.guigolopes.com.br 
Tema na Rádio: Como Ficar em Forma no Circo
Autor: Guigo Lopes | Publicado: 2013-12-03T13:49:00-02:00

Para quem sabe da importância do exercício, mas tem dificuldade com as atividades convencionais e gosta de fugir dos padrões, nada melhor que as atividades circenses como forma de atividade física.

Existe uma grande variedade de opções e modalidades de circo que podem e já estão sendo utilizadas em academias e centros de treinamento. Essas atividades favorecem a realização efetiva e intensa do exercício, trabalhando aspectos como força, resistência, flexibilidade, coordenação, equilíbrio e concentração. E tudo isso de uma forma lúdica e desafiadora.

Para saber mais sobre esse assunto, clique no player abaixo e ouça o programa dessa semana na rádio BandNews FM:

Para mais informações sobre atividade física e saúde acesse o Blog: www.guigolopes.com.br  
Tema na Rádio: Pode Nadar Todo Dia?
Autor: Guigo Lopes | Publicado: 2013-11-19T06:00:00-02:00

Na semana passada, recebemos um e-mail com a dúvida de uma ouvinte sobre a prática da natação. A Kamila tem 30 anos, é mão de gêmos há 5 anos e nesse tempo todo está "100% sedentária". Há 1 mês ela iniciou uma reeducação alimentar e já conseguiu perder 3,5kg. Seu objetivo, no entanto, é perder ainda mais peso. Para isso, ela está disposta a iniciar a prática de exercícios. Kamila relatou que adora natação e seu interesse é praticar essa modalidade 5x por semana. Mas, sua grande dúvida é quanto à necessidade de alternar dias de prática de exercício e descanso. Ela quer saber se tem problema nadar 5 dias seguidos, ou seria melhor alternar a natação com dias descanso.

Essa pode ser sua dúvida também! Ou algo parecido, não é verdade? Para saber nossa opinião, ouça o áudio clicando no player abaixo:

Para mais informações sobre atividade física e saúde acompanhem o blog: www.guigolopes.com.br 
Tema na rádio: Um dia de Treino com TRX
Autor: Guigo Lopes | Publicado: 2013-12-09T23:17:00-02:00

Ontem, nossa coluna na Band News FM foi realizada ao vivo durante o treino da minha aluna Carol Bernardes. Ela tem praticado exercícios há pouco mais de 2 meses e vem obtendo excelentes resultados na perda de gordura e ganho de massa. O mais impressionante da Carol é o prazer que ela vem adquirindo nos treinos.

Fizemos um treino em suspensão com uso de TRX e ela contou um pouco na rádio sobre o treino e a mudança no seu estilo de vida. Para conferir como foi o programa ouça o áudio da nossa coluna Viver Bem:

Para saber mais sobre atividade física e saúde acompanhe o meu Blog: www.guigolopes.com.br
Autor: Euzelly "Como Sobrevivente" | Publicado: 2012-10-20T10:35:00-07:00

 

CLM- Centro de Línguas de Maracanaú (2021)

Le pregunté a un sabio
la diferencia fue
entre el amor y la amistad, el
me dijo esta verdad ...
El amor es más sensible,
Más seguro de la Amistad.
El amor nos da alas,
La amistad de la tierra.
En el amor es más cuidado,
La amistad en la comprensión.
El amor es plantado
y amorosamente cultivadas
Amistad viene mejilla,
y el intercambio de alegría y tristeza,
se convierte en un gran y querido
compañero.
Pero cuando el amor es sincero
viene con un gran amigo,
y cuando la amistad es real,
Está lleno de amor y afecto.
Cuando usted tiene un amigo
, o una gran pasión,
ambos coexisten sentimientos
dentro de su corazón.

William Shakespeare
ARTE e MOVIMENTO
Autor: Euzelly "Como Sobrevivente" | Publicado: 2014-06-19T10:42:00-07:00

ARTE e MOVIMENTO

Minha melhor fotografia.

Fotografar emoções, precisa paciência 

esperar o momento certo aquele que somente 

a câmera consegue enxergar!
Autor: Euzelly "Como Sobrevivente" | Publicado: 2012-01-13T18:37:00-08:00

"Um livro e como uma janela. 

Quem não o lê, 

é como alguém
que ficou distante da janela

 e só pode ver uma pequena parte da
paisagem".

Kahlil Gibran
Autor: Euzelly "Como Sobrevivente" | Publicado: 2012-10-20T10:50:00-07:00

LEMBRANÇAS

Não podemos esquecer que as crianças crescem.Os adolescentes pensam.Os jovens entendemE adultos tem memórias.Por isso não menosprezemA capacidade que o ser humano tem deRelembrar de sua história.Temos sempre que serEspecial nas etapas da evolução dos próximos,Para que a vida não os transforme em um passado.As lembranças em um inimigo.E Você não ficar com eterno arrependimento.

 

****************

(Euzeli Sousa)

 
          Públicado no Recanto das Letras em 10/11/2011
                    Código do texto: T3329118

           Classificação de conteúdo: seguro
Nossos Momentos
Autor: Euzelly "Como Sobrevivente" | Publicado: 2012-01-11T11:28:00-08:00

AMAI-VOS!

"...E vivei juntos,

                        mas não vos
                        aconchegueis demasiadamente.
                        Pois as colunas do templo

                        erguem-se separadamente".

(Khalil Gibran)
Autor: Euzelly "Como Sobrevivente" | Publicado: 2012-10-20T11:06:00-07:00

ALIMENTANDO  A  "ALMA"

 A suave aurora ventila minha pele

E o dia chegou não mais silencioso.

Ouço um som distante

O pássaro voa e aproxima seu belo cantar

Lembra-me a grama, uma relva molhada

O cheiro de flor

Suavemente o cheiro

Enche meu leito ainda quente da noite

Ainda com o perfume de você,

Sua presença estar em mim

Em forma de saudade...

***************

(continua no site):

http://www.recantodasletras.com.br/autores/euzelisousa

Publicado no Recanto das Letras 

Euzeli Sousa: em 24/11/2011
                    Código do texto: T3353218

           Classificação de conteúdo: seguro
Poema de Aniversário a Dani Botelho
Autor: Renata Albuquerque | Publicado: 2011-11-08T11:04:00-02:00

A amiga GPF amante de sa-patos...

Hoje é o aniver da Dani Gente
Que sempre quando fala começa com gente
Esperamos que ganhem muito presente
E que nossa amizade dure para sempre

Se a amizade durar para sempre
Nas festas estaremos sempre presente
Não esqueça dos amigos GPF
Que te amam loucamente

Nossa querida amiga professora excelente
Que nem com luz fluorescente
Consegue encontrar a manteiga no armario ou geladeira
Que o sr. seu marido atrapalhado pede insistentemente.

Parabéns amiga da gente
Obrigada por estar sempre presente
Nesse grupo de amigos tão carentes
Torcemos para que o Maridão que te ama perdidamente
Lhe presenteie com um sapato reluzente

Nesta data tão importante
Não poderiamos esquecer da amiga elegante
Esposa do amigo corintiano irritante
Que gosta de sapatos deslumbrantes
Mesmo ficando com os pés latejantes.

Que sua data seja alegre,
alegre seja sua data.
Que sua data seja alegre,
alegre seja sua data.

Que existam bençãos no seu caminho,
no seu caminho existam bençãos.
Que existam bençãos no seu caminho,
no seu caminho existam bençãos.

És uma pessoa muito benevolente
Parabéns amiga inteligente,
Sempre competente e obediente,
E finalmente terminarei ritmicamente.
Poema de Aniversário a Jhonny Brigante
Autor: GPF Pictures | Publicado: 2010-12-01T11:43:00-02:00

Ao nosso querido colega, uma simples homenagem!

Oh Johnny Brigante
Que dia interessante
Onde és o aniversariante

Que por momentos é irritante
Mas nunca deixa de ser irradiante
Com sua amizade brilhante

Felicitando de forma cantante
Ao amigo palmereinse amante
Um parabéns extravagante

Felicidades exorbitantes
Aceite sua idade horripilante
És mais precioso que um diamante

És um palmerense gritante
Num lugar inóspito berrante
Mas, é um amigo inebriante

Com uma amizade ilariante
E alegria contagiante
Seremos sempre seus amantes
Melhor agora doq ue antes

Como pode haver tantos 'antes'
Nesse poema do Brigante
Na verdade, para comemorar este seu dia tão brilhante
Vamos ao shopping comer fita isolante!!!

Amigos GPF
Poema aos Brigante - Resposta
Autor: GPF Pictures | Publicado: 2010-12-01T11:35:00-02:00

Olá amigos...
Estamos de volta e queremos retribuir tanto carinho recebido da mesma forma.
Não sei se conseguiremos ser tão brilhantes, mas vamos lá......

Aos amigos queridos e sinceros
Que conquistamos quando passávamos por tempos severos
Uns mais novos e outros mais velhos
Mas que sempre se mantiveram ao nosso lado

Amigos que na tristeza choram conosco,
E na alegria se regozijam

Amigos que nos momentos de suas orações
Temos a certeza dentro dos nossos corações,
Que oram por nossas vidas

Amigos que independente da situação
Seja de forma séria, ou na gozação

Seja no momento de trabalho
Ou no momento de distração

Quando paramos e pensamos,
Com quem poderemos contar
Para como já foi dito
Rir ou chorar

E ao retornarmos
Da nossa breve saída
Uma surpresa querida
Nossa caixa de e-mail enchida

E mesmo com tanto trabalho
Paramos o necessário
Para poder agradecer
E reconhecer
Quem nos ama pra valer.

Jhonny e Paula
Poema de Aniversário a Jhonny Brigante - Resposta
Autor: GPF Pictures | Publicado: 2010-12-01T11:49:00-02:00

Amigos e amigas
Não poderia de deixar de agradecer, e nada melhor do que em forma de poema. Só não sei se vou conseguir ter uma imaginação como a de vcs, mas vou tentar.

Tive ontem um dia interessante
Afinal era eu o aniversariante
E estava radiante

Por ver que tenho amigos verdadeiros e brilhantes
E de mim tomou conta uma felicidade extravagante
Mesmo sendo eu irritante

Mesmo aceitando minha idade horripilante
E torcer para um time frustrante (?)
Pois o o futebol não é nada brilhante

Tenho a certeza constante
Que posso contar com os amigos hilariantes
Mas que de forma alguma
Comerei fita isolante (*)

Johnny (amo vcs todos, muito..mas a Paula é a primeira ok..??)

* Referência ao Sushi que mais parece uma porção de arroz enrolada com fita isolante.
Barça ou Barsa?
Autor: GPF Pictures | Publicado: 2010-12-01T12:01:00-02:00

No dia do aniversário do nosso querido amigo Jhonny, foi-lhe oferecido um produto capilar como presente. Nosso amigo Alê, escreveu assim: "...se eu te presentear um Crescim 2000 vc ficaria chateado comigo??"
Nossa equipe de Português não perdoa nada e prontamente respondeu:

Crescim 2000 = Grecin 2000 ??

Mais do que rápido, Alê decidiu se acertar perante o grupo. O que não deu muito certo.
Então, responderam-lhe:

Sobre a frase: Ale (pensando em comprar uma Barça)
Barça??

Ou

Barsa??

O português é um idioma tão bonito quando lido e falado corretamente! (Adaptado do seriado Chaves)

Amigos GPF, sempre prontos a ajudar!
Poema de Aniversário ao Rodrigo Botelho
Autor: Renata Albuquerque | Publicado: 2011-09-29T13:52:00-03:00

A um amigo atrapalhado.

Rodrigo amigo

Parceiro estimado

Que nesta data possamos

Comer um bolo enfeitado.......

Brigadeiros, afins e muito salgado

Pra comemorar mais um ano que é chegado

E apesar deste seu pé gelado

Seu time continua bem classificado

Não se sinta abandonado

Por este povo arretado

Você é um rapaz felizardo

E por este grupo admirado

Por ser muito engraçado

Ao tentar sair com o portão fechado

E digo ado, aAdo

Cada um no seu quadrado

Então neste dia abençoado

Somos gratos por Deus ter nos dado

Um amigo engraçado, meio atrapalhado

Um pouco afobado, mas com certeza muito amado

Diante de tantas manifestaçoes de agrado

Nada mais justo do que eu te desejar um feliz aniversário

É isso mesmo amigo estimado

Um feliz aniversário, nesse dia por ti marcado

Agradecemos a Deus por ter nos dado um amigo abençoado

Que apesar de ser pé gelado

Continua por nós sendo amado

Mas cuidado para não ser algemado 

Em uma das derrotas do seu time amado.

É um carinha atrapalhado de fato

Troca o controle da tv com celular que chato

Faz um penteado que é engraçado 

E por toda a amizade merece um abraço.

E apesar de atrapalhado

E com o time ficar estressado

Mesmo bem classificado

Podemos contar a toda hora

Nos momentos mais delicados...

Feliz por ser amigo desse cara abençoado

Que com creme de barbear tem seu dente escovado

Do bando de loucos é o maior pé gelado

Eu só tenho a dizer tamo junto e misturado 
Poema de Aniversário a Rodrigo Botelho - Resposta
Autor: Renata Albuquerque | Publicado: 2011-09-29T13:55:00-03:00

Ai sim! Bela rima ficou legal heim pegaram todas minhas gafes e fizeram uma musica!

Queridos amigos, sumidos
Que alegria vivida

Nesta data querida
28 anos de vida

Não tem bolo, não tem brigadeiro.
Mas vocês sao meu tempero

Muito obrigado
Tamo junto mesmo e misturados
Já que somos todos separados!!
Pequenina...
Autor: Chou | Publicado: 2012-06-24T19:31:00-03:00

Ao escrever-lhe em meus versos, dei asas a você, pequenino ser que sai de que meu casulo.

Não me pertences mais, deixo-lhe livre.

Em cada pedacinho da essência de seu ser, pequenina, peço-lhe que voe e espalhe suas cores por aí.
Autor: Chou | Publicado: 2012-08-24T23:50:00-03:00

A borboleta abandona seu passado de lagarta e esta é sua libertação.
Transforma-se, renasce em uma forma de sublimação e beleza.
A feiúra rastejante, a humilhação, seu passado onde sofrera tamanho preconceito, isto não mais importa.
A bela diva dos jardins voa livremente, para sem medo provar novas sensações. Néctares de prazer.
A própria natureza nos apresenta esta bela lição: O passado não deve ter tanta importância viva o presente, desfrute. Carpem Diem.  A vida é uma só...
Te amoo de maiis amrzinh'o*
Autor: Arielly' | Publicado: 2011-06-04T12:21:00-07:00

-Amor:  "Um beijo fala maiis qe miil palavras,um toque é bem qe poesia,em seu olhar eu vejo a tua alma,sua voz é uma linda melodia.Ninguém sabe explikar oqe é o amor,ninguém vai ser feliz sem ser amado,meu coração de vez se entregou,confesso qe estou apaixonada!"(Luan Santana)
Enfiim,estou akii novamente lembrando de uma pessoa que utimamente não saii da minha cabeça e do meu coração( akela pessoa qe tomou conta não só da minha vida como tbm de td qe é meo virtualmente inclusive o meo blogger).Só espero qe apartiir de agora,traga boas noticias para cá,e pare de me lamentar,espero qe vc enxergue o meu amor por vc e me ame tbm,porke aí serei a pessoa maiis feliz do mundo!
Confusã*
Autor: Arielly' | Publicado: 2011-06-24T05:29:00-07:00

Bom,eu não sei bem oqe fazer agora.Se sigo meu coração ou minha razão.Estou perdida dentro de mim mesma*
Eu kero qee vc perceba,qe sempre fui sua,mas isso acabou.E ao mesmo tempo kero continuar sozinha esperando vc perceber isso.
O qe eu faço??
Darei tempo ao tempo'
Autor: Arielly' | Publicado: 2011-06-10T17:08:00-07:00

Bom,hoje eu achei qe desistiria de vez de vocêe,mas como sempre,vc me fez mudar de ideia.
Quando fikei sabendo qe vc tava fikando com akela(gorda,feia,ridicula) dakela menina,minha vontade foi de chorar e não parar maiis,mas pela primeira vez me surpeendi comigo mesma,ao invés de chorar,eu sorri,mas apenas para disfarçar tantas lágrimas qe estavam quase cobrindo os meus olhos.
Enfim,quando eu achei qe não gostava mais de vc,e queria fikar com outra pessoa,o impossivel aconteceu:vc me fez sorrir depois dakele dia tão triste.
Eu sei qe vc vive de momentos,e qe na segunda-feira,pode não estar tão bem assim comigo,mas mesmo assim,sorrir depois de um dia tão terrivel,foi ótimo.
Por mais qe vc diga qe nasceu para ser livre,e qe só ker fikar comigo(sem compromisso),eu sei qe vc não ker me ver fikando com outra pessoa,e se continuarmos desse jeito,tão distantes(tem hora)o melhor qe eu tenho a fazer é fikar com outra pessoa pra me desligar um pouko de vocêe,por maiis qe qem vá sofrer depois,sou eu mesma.
Mas mesmo assim,vc precisa ver qe não vivo em função de vc,por mais qe isso seja verdade,eu preciso não demonstrar isso tão diretamente assim como eu faço.
E é com mtoo orgulho qe digo,qe darei tempo ao tempo,e deixarei qe vc siga a minha e a sua vida.A partir de agora,oqe vc fizer pra mim,te darei em dobro e aí,vc verá o quanto de bem e mal,qe vc faz na minha vida
Eu quero ser pra você...
Autor: Arielly' | Publicado: 2011-07-04T12:07:00-07:00

“Eu quero ser pra você,a alegria de uma chegada,clarão trazendo o dia,iluminando a sacada.Eu quero ser pra você,a confiança o que te faz,te faz sonhar todo dia,sabendo que pode mais.Eu quero ser ao teu lado o encontro inesperado,o arrepio de um beijo bom.Eu quero ser sua paz,a melodia capaz de fazer você dançar...Eu quero ser pra você,a lua iluminando o sol,quero acordar todo dia,pra te fazer todo meu amor.Eu quero ser pra você braços abertos a te envolver,e a cada novo sorriso seu,serei feliz por amar você..."                   Pra você*                                 Paula Fernandes*
É mais dificil do qe eu pensava!
Autor: Arielly' | Publicado: 2011-06-08T07:08:00-07:00

Bom,pensei qe fosse fácil eu eskecer akela pessoa,mas vi qe me enganei.Quando eu a vi,por mais qe eu não kisesse sentir nada,todos akeles sintomas qe me afirmam qe eu o amo maiis qe td na minha vida,apareceram!
Tentei disfarçar,aparentar frieza,mas foi td em vão.Ele agiu como se nada tivesse acontecido,e td horamia me provocar,e eu sempre caindo no jogo dele!
Eu axoo qe é melhor,eu parar de tentar eskece-lo,e deixar qe o tempo cuide disso,porke eu sozinha não tenho forças,esse amor,é maiis forte do qe eu!
Enfim,vou tentar fingir qe está td bem,e pronto...O resto fika pra depois!
Nova era!
Autor: Arielly' | Publicado: 2011-06-07T06:57:00-07:00

Bom,eu decidi mudar minha vida e começar isso tirando algumas coisas e pessoas qe fazem mal a ela!
Decidi,desistir de lutar por pessoas e coisas qe nunka darão certa,e não porke eu sou fraca e sim,porke cansei de sofrer.Eu sei,vai doer,eskecer akela pessoa qe eu amo,mas eu tenho qe tentar e tenho certeza qe vou conseguir,qe no começo vai ser dificil,mas eu tenho forças suficiente pra isso e é melhor fazer isso agora,porke a cada dia qe passa eu gosto maiis dessa pessoa,e vai chegar uma hora qe vai se tornar impossivel eskece-la.
Enfim,eu decidi isso porke agora estou começando a perceber,qe nada na vida é pra sempre,mas qe temos qe decidir sofrer ou ser feliz enquanto isso acontece,e eu decidi ser feliz,com ou sem essa pessoa.Mas,na verdade eu perdi as minhas esperanças de fikar com ela,eu decidi a partir de hoje seguir a minha vida e a cada dia ir esquecendo-a porke só assim encontrarei de novo a minha felicidade.Eu só espero qe essa pessoa não se arrependa,porke A PARTIR DE HOJE,JÁ É TARDE DE MAIIS!
Pássaro de fogo...
Autor: Arielly' | Publicado: 2011-07-04T12:53:00-07:00

"Vai se entregar pra mim,como a primeira vez.Vai delirar de amor,sentir o meu calor,vai me pertencer.Sou pássaro de fogo,que canta ao seu ouvido,vou ganhar esse jogo,te amando feito um louco,quero o seu amor bandido.Minh'alma viajante,coração independente por você corre perigo.To afim dos seus segredos,de tirar o seu sossego,ser bem mais que um ombro amigo.Não diga que não,não negue a você,um novo amor,uma nova paixão,diz pra mim...
Tão longe do chão,serei os seus pés,nas asas do sonho,rumo ao teu coração.Permita sentir,se entrega pra mim,cavalgue em meu corpo,ó minha eterna paixão...
É verdade...
Autor: Arielly' | Publicado: 2011-08-31T17:12:00-07:00

Sim!Eu consegui o que eu queria!Estou com a pessoa que eu sempre sonhei estar.
Mas nem tudo é tão perfeito como eu achei que seria.
Estou insegura,e ainda acho que isso seja um sonho.Morro de ciúmes de você,e a cada dia fico mais chateada comigo mesma por isso.Mas sabe de uma coisa?Se tenho ciúmes é porque te amo,é porque tenho medo de te perder,é porque lutei muito por você e pelo seu amor,e agora já não me imagino mais sem você.
Você mudou minha vida,transformou minha tristeza em alegria,e hoje,seria capaz de dar minha vida pela sua,de morrer no seu lugar,por não ter condições e nem coragem de tentar,viver sem você.
Todos dizem que é impossível eu estar amando uma pessoa com tanta intensidade assim,mas é verdade.É verdade que eu te amo e não vivo sem você.É verdade que você é o meu primeiro amor.É verdade que você é minha maior conquista.É verdade que daria a minha vida em troca da sua.É verdade que só teus beijos e teu cheiro me fazem voar.É verdade que minha felicidade depende da sua.É verdade que você consegue me tirar a respiração,apenas com a sua presença.É verdade que eu perco o chão quando ouço sua voz.É verdade que se eu me vejo longe de você perco o rumo da minha vida.É verdade que eu só penso em você, a todo instante.É VERDADE QUE EU TE AMO INCONDICIONALMENTE&ETERNAMENTE,mesmo todos dizendo que tudo tem um fim,que nada é eterno,eu acredito que sentimentos fortes sobrevivem.Então,nunca duvide do meu sentimento,ele é a prova do meu amor por você!
PALMILHA PARA PÉ DIABÉTICO
Autor: Rô | Publicado: 2016-04-08T03:48:00-07:00

O pé diabético trata-se de uma das complicações do diabetes, onde o paciente perde a sensibilidade protetora dos pés provocando úlceras, problemas vasculares periféricos entre outras situações. Uma forma de prevenção a esse problema são as palmilhas personalizadas Segundo Dr. Alvaro Caruzo, Ortopodologista, “se a pessoa perde a sensibilidade tátil vibratória e a diferença de temperatura acima de dois graus ela tem o risco de úlcera plantar.Então nós temos que confeccionar palmilhas adequadas para tirar aquela região de alta pressão que estava tendo”.

Como é o caso de Vera Caron que tem diabetes há sete anos, e desde então começou a sentir dores pelo corpo inclusive nos pés, “a diabetes você perde a sensibilidade das extremidades, no caso tinha perdido a sensibilidade nos meus pés então quando eu pisava não sentia a sola dos meus pés. Ele estava sempre adormecido e a noite eu tinha câimbra por falta de circulação e tudo mais”.

O ortopodologista ressalta que “cientificamente a palmilha melhora o retorno venoso em casos brandos de até 80%, em casos regulares 60% e em casos graves 40%” o que é muito significativo.

Após passar por vários tratamentos sem resultados, Vera iniciou o uso das palmilhas personalizadas e constatou uma grande melhora, “a partir do momento que comecei utilizar as palmilhas que esse problema acabou agora tenho uma vida normal. Eu não tenho mais dor nos pés, nas pernas, meus pés não incham mais. Uma coisa que acho interessante tinha dor no joelho e hoje não tenho mais. Não fiz tratamento nenhum para o joelho, eu fiz foi à palmilha que resolveu todos os meus problemas”.

Fontes: http://globotv.globo.com/tv-tribuna/viver-bem/v/viver-bem-bloco-2-palmilha-para-os-pes-12092015/4460926/

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O que um paciente neurológico espera de um Studio de Pilates
Autor: Rô | Publicado: 2015-09-22T09:57:00-07:00

     Como meus anos de experiência de Pilates reabilitação, percebi que o que mais o paciente neurológico espera de um Studio de Pilates é aceitação. Sim!!!! Descobri que tem muitos lugares que até desestimulam este tipo de paciente a fazer Pilates, claro que a possibilidade de sucesso de atendimento vai depender de qual tipo de patologia e do grau de acometimento, mas no geral pacientes neurológicos, podem e devem fazer pilates. Além das dificuldades físicas eles chegam muitos fragilizados emocionalmente e desacreditado de qualquer terapia, cabe a nós profissionais tratar aquele momento com muita sensibilidade e clareza, sem falsas promessas mas com muito encorajamento, mostrando a ele que por menor que seja a ajuda ela é muito importante para sua reabilitação e que com paciência e determinação cada pequena conquista é motivo de muita comemoração. Eu particularmente, durante minhas aulas, tento ao máximo tirar aquele ar de atendimento clínico e o ambiente já ajuda, ele não está dentro de um clínica ou hospital, este paciente tem de sentir que está em um ambiente feliz e aconchegante, sem roupas brancas ou jalecos, sim..... muitos deles tem trauma disso....Já atendi muitos pacientes neurológicos desde adolescentes, adultos e idosos e posso garantir que o resultado é fantástico. Se você tem alguma patologia e tem dúvidas se o Pilates é indicado para você deixe uma mensagem que terei o maior prazer em ajudar!!! bjs
O QUE SEUS PÉS PODEM FAZER PELAS SUAS DORES
Autor: Rô | Publicado: 2016-06-09T13:02:00-07:00

Os pés são as bases que sustentam toda a estrutura física, por isso influenciam em toda a postura corporal. O alinhamento do corpo, considerando coluna, lombar, membros superiores e inferiores, joelhos, tudo tem uma relação estreita com os pés e a forma da sua pisada. Muitas das dores que sentimos nos membros supracitados podem ser tratadas através dos pés com a correção da sua pisada. A técnica usada para isso chama-se Podoposturologia, uma técnica de fisioterapia que consiste em alinhar a postura por meio de uma análise do pé e da pisada.

O Sistema Nervoso Central se utiliza das informações dos neurorreceptores localizados na pele da região do pé (plantar) para organizar a postura com equilíbrio fisiológico, estimulando os lugares corretos é possível corrigir problemas como as dores nas costas (lombalgias), pernas, ombros e até mesmo dores de cabeça. Esse estímulo é feito através do uso de palmilhas personalizadas com elementos (calços) que compensam a pisada deixando o pé corretamente alinhado, essa correção reflete no resto do corpo eliminando assim as dores causadas pela má postura corporal.

O processo é rápido. O paciente marca uma consulta onde será avaliado (plantigrafia), detectando os problemas que determinam as desarmonias no seu cento de equilíbrio. A avaliação assim como a confecção das palmilhas são feitas em no máximo 1 hora e meia. A partir dai basta que o paciente use as palmilhas para que a correção ocorra de acordo com a reprogramação dos neurorreceptores. Dependendo do caso o paciente pode ou não parar de usar as palmilhas. A tendência é que num prazo máximo de 90 dias essa reprogramação ocorra. Caso a avaliação for feita na infância melhor ainda, pois a tendência da correção sem a continuidade do uso das palmilhas cresce consideravelmente.

A Podoposturologia é indicada para qualquer correção necessária nos membros inferiores, coluna lombar, torácica e cervical:

Pés planos (chato) e cavos, calcâneo varo e valgo; – esporão de calcâneo e fascite plantar;

Tendinites, metatarsalgias, neuroma de morton, hálux valgo (joanete);

Alterações posturais, dores na coluna;

Alterações degenerativas (artroses) nos membros inferiores como tornozelo, joelho, quadril e coluna vertebral;

Fraturas de estresse (canelite), diferença de comprimento de membros (perna).
Atuação de  Terapias  Integradas para Disfunções Temporomandibulares (DTMs)
Autor: Rô | Publicado: 2016-06-17T08:28:00-07:00

    As disfunções Temporomandibulares ocorrem em uma das articulações mais complexas do corpo humano, que é responsável por mover a mandíbula Qualquer problema que impeça a função ou o adequado funcionamento deste complexo sistema de músculos, ligamentos, discos e ossos é chamado de DTM. Para tratar esta disfunção deve ser traçado um tratamento individualizado, multidisciplinar, entre Dentista, Fisioterapeuta , médico e  Psicólogo, onde é analisado o paciente de forma global. Placas miorrelaxante, medicações, fisioterapia da ATM, reeducação postural, análise da base e pisada, controle da ansiedade,são formas de tratamento que visa um atendimento global  proporcionando assim eficiência no tratamento da disfunção temporo mandibular.

Os Sintomas mais comuns que o paciente pode apresentar são:

- Dor de cabeça de um ou ambos os lados da cabeça mais de dois dias por semana

- Um clique ou sensação de desencaixe ao abrir ou fechar a boca

- Boca fica presa, trava ou sai do lugar

- Cansaço na face ou ao mastigar

- Alteração de mordida

- Ranger ou apertar os dentes diurno/noturno

- Zumbido nos ouvidos

- Dor ou tensão no pescoço referindo dor para face ou cabeça.

    Existe também a relação destes sintomas com o sistema tônico postural, onde ajustando a base através do uso de palmilha e reajustando a postura do paciente a eficiência e o funcionamento desta articulação é reestabelecida.

O paciente com DTM geralmente é um doente crônico que demora anos para buscar tratamento. Como os sintomas são muito subjetivos e podem estar ligados a outros problemas médicos (depressão, problemas ontológicos, reumatológicos e posturais), deixando para último lugar o diagnóstico de DTM.

Tratamento

O tratamento fisioterapêutico em conjunto com tratamento multidiciplinar proporciona um alívio da sintomatologia do paciente buscando restabelecer a função normal do aparelho mastigatório, reorganizar o sistema postural e educar o paciente nas atividade de vida diária (AVD's) . As técnicas usadas pela fisioterapia são:

- Terapia Manual

- Exercícios com hipérbolóides 

- Recursos Eletro-foto-térmico

-Recurso de eletroestimulação (TENS)

- Uso de Palmilhas posturais 

- Pilates

Atualmente sabemos que nosso corpo não deve ser tratado segmentado e que integrar várias terapias e vários profissionais garante um tratamento eficaz para os nossos pacientes.
E com vocês!!!! Roberta Ruiz Fisioterapia Integrada.
Autor: Rô | Publicado: 2017-03-03T06:54:00-08:00

                               
Produção a todo vapor!!! Palmilhas Posturais
Autor: Rô | Publicado: 2016-06-09T12:54:00-07:00

            O tratamento com as palmilhas posturais tem se mostrado bastante eficaz. Os pacientes relatam melhoras significativas no seu quadro álgido e  maior estabilidade ao caminhas e realizar suas atividades. Estou bastante realizada e feliz por poder participar da melhora da qualidade de vida destes pacientes . Segue umas fotinho dos meus finais de semana produtivos!!!

              

               

                        
 
Saudade dela...
Autor: Graciane Pires | Publicado: 2010-01-24T16:37:00-08:00

Cada dia que passa eu sinto mais saudade delaDo abraço dela, da voz dela, dos comentários delados conselhos dela, da aprovação dela...Sinto falta até do berro dela, das briguinhas dela...Nunca um simples toque fez tanta falta,Nunca uma palavra ficou tão calada,Nunca houve um arrombo maior no meu peitoque nunca vai fechar... nem cicatrizar.Maria, cada dia mais eu sofroe cada dia mais eu faço questão decontinuar lembrando mais e maisda tua presença e da tua lembrançaporque tu foste o maior e mais lindoAMOR DE TODA A MINHA VIDA!
Na vida...
Autor: Graciane Pires | Publicado: 2009-03-28T18:25:00-07:00

Há períodos na vida em que não queremos saber de nada. Não queremos que os outros perguntem como estamos, ou o que aconteceu conosco, porque nem mesmo nós sabemos o que aconteceu e como estamos...Há períodos na vida em que a gente se pergunta: O que aconteceu comigo? Ou, porque foi comigo que tudo isso aconteceu? Mesmo que você saiba que é uma pessoa privilegiada e que sua vida é boa, mesmo com todas as coisas boas... Não é possível enxergar como a vida está.Isso tudo é muito triste. É muito confuso. Mas, dizem uns, que é necessário.Eu ouço muito dizerem que o tempo cura tudo. E eu espero que ele cure mesmo. Espero que ele me faça compreender tudo o que aconteceu comigo.E, eu ficaria muito feliz, se ao invés de me perguntar como eu estou, as pessoas viessem ler este blog, porque então elas não perguntariam como estou. Elas saberiam.
Ano Novo...
Autor: Graciane Pires | Publicado: 2010-01-15T07:37:00-08:00

2010 chegou com tudo!Vai ser um ano regido por Iemanjá, e com certeza, um ano mais aberto que o passado.Apesar desse começo catastrófico, com deslises de terra e caos no Haiti, acho que precisamos acreditar que este será um ano de renovação! É isso que acredito e que sinto também. Estamos passando por momentos de extrema dificuldade, em âmbito mundial, e parece (pela conferência de Copenhagen) que nossos governantes não estão nada preocupados em ajudar o planeta a sair do buraco. Como sempre, vai sobrar para nós!Bem, lá vou eu tentar fazer minha parte!Abraços.
PLANETA TERRA CHAMANDO... Come back, Grace, come back!
Autor: Graciane Pires | Publicado: 2009-07-10T17:02:00-07:00

Nem tudo dura para sempre... A ausência de publicações nesse blog mostrou a minha própria ausência do mundo por um tempo... Mas, agora estou de volta.Estou de volta para falar de um projeto que tem me dado muita alegria. Depois de idas e vindas, de decisões e indefinições, uma coisa muito importante se definiu, se estruturou e está sendo a grande realização de um sonho...Se chama NÚCLEO DE PESQUISA TEATRAL SANTA VÍSCERA. Meu sonho realizado. Eu, Lara de Bittencourt e Marco Antonio Barreto. Um grupo em que, finalmente, compartilhamos das idéias, ouvimos uns aos outros, construímos nossas práticas e nossas teorias, realmente EM GRUPO. Estamos em São Paulo, desenvolvendo o projeto VENDEM-SE CENAS, criação original nossa (mais informações em: http://www.nptsantaviscera.blogspot.com/).Pessoalmente, o VENDEM-SE CENAS tem me dado um retorno emocionante. A possibilidade de apresentações quase diárias, do contato direto com o público, do retorno das pessoas que assistem... enfim, coisas que eu esperei durante muito tempo para, finalmente, vivenciar "na pele".Abaixo, publico algumas fotos:Foto da cena "A espingarda e o espirro". Por Ana Carolina ChristFoto da cena "A incrível e triste história de Cândida Erêndira e sua Avó Desalmada"Por Joyce Prata.Foto da cena "Romeu e Julieta".Por Marco Soriano Jr.Foto da cena "O Duelo" (de "O Urso").Por Leandro Neves.Foto de "O Encontro" (de "O Urso").Por Leandro Neves.Enfim, um pouco de felicidade. Não é completa, porque falta a Maria. Mas é um tipo de felicidade que traz um pouco de paz e tranquilidade, pelo menos por um tempo.Abraços.
No PROGRAMA DO JÔ
Autor: Graciane Pires | Publicado: 2009-07-31T17:12:00-07:00

Olá amigos...Na segunda-feira, 27/07, gravei junto com Marco e Lara, o Programa do Jô, na Rede Globo, aqui em São Paulo. Guardados os devidos desencantos e tomadas de consciência sobre o mundo televisivo, realizei um sonho! Sempre quis participar do Programa do Jô!O programa foi exibido em 31.07, sexta feira. Mais uma etapa do meu caminho sendo construída... mais tanto a construir.Abraços.
SAUDADE E SAUDOSISMO...
Autor: Graciane Pires | Publicado: 2009-07-21T17:46:00-07:00

"A saudade é uma estrada longa que começa e não tem mais fim..."Já dizia o sábio Almir Sater. Falar de saudade é difícil, mas não ruim. Hoje eu falo de saudades diferentes, mas que fazem parte da vida... Todas elas são saudades boas, graças a Deus... Ofereço mais imagens que palavras...Saudade do Curso, mas essa é só uma saudade mesmo, porque estou amando meu trabalho atual.A saudade do que ainda não conheço: Gabriela, a saudade cheia de espectativa, bondade e felicidade!!!A saudade de quem torce por mim, do acolhimento, do núcleo, do seio, do início de tudo!E, por último, a saudade mais doída... a saudade eterna dela!Que eu amo demais!Abraços saudosos à todos.
Alegria, alegria!
Autor: Graciane Pires | Publicado: 2010-05-01T22:46:00-07:00

Hoje recebi a notícia de que meu irmão Érlon Péricles ganhou, após anos de indicação, o Prêmio Açorianos de Melhor Compositor de Música Regional. A premiação é a mais famosa e importante de Porto Alegre/RS. Fiquei muito feliz por este reconhecimento merecido do trabalho do mano, que é construído com muita garra, dia-a-dia!Parabéns, mano! A mana baba de admiração e orgulho de ti! Grande inspiração!
Dia de IEMANJÁ...
Autor: Graciane Pires | Publicado: 2010-02-02T15:41:00-08:00

Sou devota de Nossa Senhora.Meu nome é Graciane por causa de Nossa Senhora das Graças. Ouvi dizer que Iemanjá é Nossa Senhora, para as religiões africanas. Logo, me considero filha de Iemanjá.O dia foi ótimo para mim. Agradeci à Ela.Que tem me acompanhado e eu sei, de verdade, que isso é verdade, porque sinto e porque a Maria me entregou, desde sempre, para Nossa Senhora.Que bom que este foi um dia bom e que este foi um dia de Iemanjá!Axé!
A vida de artista...
Autor: Graciane Pires | Publicado: 2009-11-04T08:34:00-08:00

A maior felicidade da minha vida está acontecendo e não pára... Ela acontece a cada dia, é muito sutil, e não resolveu todos os meus problemas. É, eu continuo insegura, continuo insatisfeita com meu peso (fazendo regime prá voltar, no mínimo, ao peso que eu tinha quando fiz o 'Vida Acordada') e enfim... minha vida não é a vida da Grace Kelly, nem da Cinderella (se é que existiu diferença entre as vidas delas!).A maior felicidade da minha vida acontece porque eu sei que meu trabalho me realiza e que eu estou conseguindo viver dele. Finalmente, os tão sonhados dias chegaram. E como foram sonhados!!! Por mim e pela Maria, que dividia comigo esta expectativa. Não porque me sustentar prá ela era um tormento (era um pouco, eu sei, mas ela sempre disse que faria enquanto fosse necessário), mas porque sempre, desde criança, meu sonho era ser independente, ou melhor, dependente do meu trabalho, e ela queria me ver realizada, e é claro, eu queria me realizar.Os dias chegaram e estou feliz. E mesmo que eu tenha crises de existência, crises de amor, crises de corpo perfeito e todas as crises do mundo, elas não me abalam o suficiente para que eu caia, porque meu trabaho COM TEATRO me segura! Eu amo o que faço e sou muito feliz!Abraços à todos.
Animal Alado
Autor: Graciane Pires | Publicado: 2009-08-27T15:14:00-07:00

Uma patada de cavalo seria mais sutil do que meus comentários, às vezes.Um banho de água fria não tiraria tanto a empolgação das pessoas como os meus comentários, às vezes...Às vezes... eu sou um "animal alado"... ainda bem que é só às vezes...Eu fui um animal alado com muitas pessoas já... algumas mereciam e não me arrependo nem um pouco.Mas, às vezes, sou com quem não quero ser...Sou com aquelas pessoas queridas, amigas, com aquelas pessoas que amo...Por isso, peço desculpas e reconheço as bobagens que faço...E tento domar este animal alado que existe dentro de mim, e que às vezes, aparece!Se eu briguei, briguei de verdadeE as verdades não se podem esconder...Escapou, e a gente diz o que não querA gente vê, mas a raiva esconde...Esconde e revelaO quão idiota se pode serQuando se perde nesse jogoDe dizer, enraivecer e se perderE acabar por falar o que não quer.Ok.
TPM - "O corpo não é uma maquina como nos diz a ciência. Nem uma culpa como nos fez crer a religião. O corpo é uma festa" - Eduardo Galeano
Autor: filhadamãedafilha | Publicado: 2009-05-14T11:31:00-07:00

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Essa tal de TPM!TPM mais que uma realidade, ficou um mito, mito muito usado pelas mulheres, o que me deixa extremamente chateada.Claro que a tensão pré menstrual existe, nosso corpo é uma farra de hormônios e nessa dança do desce desce (desce você sabe o quê), a resposta pode ser com a tensão. O problema é que tudo que uma mulher é capaz ou incapaz de fazer está se ligando com a tal da TPM, feliz, sem tpm, infeliz, com tpm, decidiu para o sim sem tpm, fez algo que a maioria discorda, tpm! Ah tem dó. A pobre tensão virou desculpa para tudo.A tensão pode vir como vantagem na vida. E não precisa ter data certa para vir.Confesso que já me aproveitei dessa brecha machista para justificar um mimo ou outro na vida mas nesse jogo sempre tento equilibrar para não sair perdendo.Ondas de humor todo ser humano tem, hormônio tanto homem quanto mulher tem mas o que fazemos com ele é nossa responsabilidade. A tpm tem se transformado na instituição da mudança repentina de humor. Como nesses teleatendimentos onde a "empresa" e o "sistema" que são responsáveis pela premiação ou advertência em relação ao seu comportamento com o produto: "Senhora, a empresa está presenteando com um ovo de ornitorrinco sua casa pelo seu cadastro" ou "O sistema não diz nada sobre o pagamento desse mês e está mandando uma nova conta".Pois a tpm pode vir como conta e como prêmio, cabe a cada um escolher como quer lidar com esse doido corpinho que temos.Meu humor é tão volátil que posso me considerar de tpm, tm e tpm: tensão pré menstrual, menstrual e pós menstrual.Viva os hormônios!
Como se fora brincadeira... Memória
Autor: filhadamãedafilha | Publicado: 2010-04-07T18:37:00-07:00

Abri uma caixa de bombons - ai a páscoa... acaba com toda a minha regra de comer poucas besteiras e manter minha saúde intacta e a bunda no lugar. O que vai me custar mais algumas horas andando numa bicicleta, que não vai pra lugar nenhum, ouvindo Queen, Rolling Stones e David Bowie.Mas observar os bombons foi ótimo, me lembrou a infância e de quanto eu sempre gostei de olhar para eles, eles são lindos. Nessa época era sensacional ficar muito tempo olhando, melhor do que comer.Mas notei que o layout do meu prazer mudou, agora está tudo diferente, com a caixa amarela de sempre, mas dentro, os pacotinhos brilhantes são outros. Até o Alô Doçura (até ele!) está mais moderno - contemporâneo.Mas eis que que no momento que pensei que toda a minha alegria tinha ficado para trás vi ele, triunfante, amarelo, vermelho, com aqueles dizeres lindos, música  para meus olhos: Serenata de Amor!Alívio. Foi repaginado mas continua o mesmo...Agora malha doida, malha!
Crepúsculo dos ídolos
Autor: filhadamãedafilha | Publicado: 2009-08-07T12:19:00-07:00

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Kumo ka arashi kainazuma kaHeiwa o aisuru hito no tameMorote o takaku kaidangiHei, sono na wa kido - Hei, Nationaro KidoBokura no Kido - Kido! - Nationaro Kido
Ô seu moço...
Autor: filhadamãedafilha | Publicado: 2009-05-26T12:21:00-07:00

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Em 23 de maio de 2009, um artista plástico, que não merece ter o nome citado em meu querido blog, norte americano anunciou por mais de quinze dias seu trabalho: O sobrevôo de um disco voador pela orla do Rio de Janeiro, da Barra ao Leme, Praia do Flamengo e Lagoa Rodrigo de Freitas.Keyna, animada com a festa se preparou e avisou a todos do acontecimento. Dei uma trégua ao meu corte ao Raul Seixas e retomei  moço do disco voador. Cantarolava o dia todo. Ai ai, pobre brasileira que dá crédito a qualquer um que se ama artista (se ama e se chama! taca fogo nessa chama!). Já sabia que um helicóptero que içaria o tal disco, mas pelos vídeos anteriores veríamos a brincadeira muito bem. Brincadeira... Não sei se por que aqui temos espetáculos maravilhosos e um carnaval cheio de tecnologia, mas esse disco não decolou, foi uma decepção.O que temos é um pontinho colorido...O que é um ponto colorido piscando sem graça?Essa postagem no meu blog.E ponto final.