SUCOS DO MILAGRE EMAGRECEM MESMO!!
Autor: franboesa | Publicado: 2010-12-10T06:31:00-08:00

Os sucos naturais atuam para o bom funcionamento do nosso organismo hidratando-o, pois possuem água e fibras. Também nutrem o nosso corpo, promovendo energia e vitalidade. Segundo Conceição Trucom, especialista no assunto, o consumo diário e regular de água esucos desintoxicantes nos ajuda a ingerirmos cerca de menos 100 calorias em cada refeição, acelera em 30% a queima de calorias, limpa as toxinas e impurezas que prejudicam a saúde e o trabalho celular e diminuem a absorção de carboidratos e gorduras. 10 sucos que irão te auxiliar a reduzir medidas e obter uma vida mais saudável.- Suco Emagrecedor – Dieta e BelezaO suco sacia a fome e é rico em vitaminas.Ingredientes:1 copo (200 ml) de água;1 maçã ou 1 banana (pode optar por uma das duas frutas, ou metade de cada);1 colher de sopa de linhaça;1 colher de sopa de gérmen de trigo;Modo de Preparo:Bata todos os ingredientes no liquidificador (centrífuga) e tome duas vezes ao dia. Adoce se desejar. (O uso da centrífuga é o mais indicado na hora de processar os alimentos). Os sucos nos ajudam a ingerirmos menos de 100 calorias em cada refeição. Foto:Divulgação- Suco Anti celulite – Dieta e BelezaPoderoso diurético que elimina as toxinas do corpo.Ingredientes:1 copo (200 ml) de água 1/3 de abacaxi1 maçã com casca1 um pedaço pequeno de gengibre picadoModo de Preparo:Bata todos os ingredientes no liquidificador (centrífuga) e tome duas vezes ao dia. Adoce se desejar. (O uso da centrífuga é o mais indicado na hora de processar os alimentos). - Suco diurético e moderador de apetite - Dieta e BelezaO suco possui 144 calorias.Ingredientes:100 g de salsão100 g de erva-doce75 g de abacaxiModo de Preparo:Bata todos os ingredientes no liquidificador (centrífuga) e tome duas vezes ao dia. Adoce se desejar. (O uso da centrífuga é o mais indicado na hora de processar os alimentos). - Suco para reduzir o colesterol – Dieta e Beleza O suco ainda ajuda na prevenção do câncer, além de combater o mal estomacal e dores de cabeça.Ingredientes:1 copo de água filtrada1 xícara de chá de maçã1 porção de salsão (a gosto)1/3 de pepino Modo de Preparo:Bata todos os ingredientes no liquidificador (centrífuga) e tome duas vezes ao dia. Adoce se desejar. (O uso da centrífuga é o mais indicado na hora de processar os alimentos). - Suco que regula os níveis de açúcar – Eliminando PesoO suco é digetivo e ajuda no controle de glicose no sangue. As pêras atuam contra a constipação, úlceras, febre e tosse. E as bananas ajudam a controlar a pressão alta e não contém sal, a fruta possui serotonina, que melhora o humor.Ingredientes:1 copo de água filtrada 1 porção de peras 1 porção de bananasModo de Preparo:Bata todos os ingredientes no liquidificador (centrífuga) e tome duas vezes ao dia. Adoce se desejar. (O uso da centrífuga é o mais indicado na hora de processar os alimentos). - Suco emagrecedor, que acelera o metabolismo – Tudo em FocoIngredientes:- 1 copo (200 ml) de água gelada; - Gelatina (qualquer sabor);- 1/3 cenoura;- ½ maçã;- Um pedaço de gengibreModo de Preparo:Bata a cenoura, a maçã e o gengibre com a água no liquidificador ou processe na centrífuga. Em seguida adicione duas colheres da gelatina e mata mais um pouco. Não é necessário adoçar.- Suco de Berinjela – Tudo em FocoO suco auxilia na perca de peso, acelerando o metabolismo.Ingredientes:- 1 berinjela (qualquer tamanho);- 1 fatia média de abacaxi;- 1 colher de sopa de óleo de linhaça;- 500ml de águaModo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador (centrífuga) e tome duas vezes ao dia. Adoce se desejar. (O uso da centrífuga é o mais indicado na hora de processar os alimentos). Sucos nos ajudam a entrar em forma. Foto:Divulgação- Suco emagrecedor – Blog LoucoIngredientes:1 copo (200 ml) de água;1 maçã e 1 banana;1 colher de sopa de linhaça;1 colher de sopa de gérmen de trigoModo de Preparo:Bata todos os ingredientes no liquidificador (centrífuga) e tome duas vezes ao dia. Adoce se desejar. (O uso da centrífuga é o mais indicado na hora de processar os alimentos). - Suco Emagrecedor – Blog Mundo das tribosO suco ajuda na perca de peso, e favorece a digestão. Além disso produz saciedade e ajuda na circulação sanguínea. Ingredientes:- algas secas- 1 beterraba- 4 cenouras- ½ maçãModo de preparo:Triture os ingredientes em uma centrifuga (exceto a alga) e depois use o liquidificador para bater o suco acrescentando as algas.Suco anti-inchaço – Dr. Mariana Ferri D’AvilaO suco é rico em vitaminas, antioxidante, favorece a circulação linfática e evita retenções de líquidos e celulite.Ingredientes:- 1 lima da pérsia- Melancia picada - 3 xícaras de chá- Capim cidreira fresco - 10 folhas de capim.,Modo de Preparo:Bata todos os ingredientes no liquidificador (centrífuga) e tome duas vezes ao dia. Adoce se desejar. (O uso da centrífuga é o mais indicado na hora de processar os alimentos). . Em algumas receitas você pode adicionar o limão, visto que ele acelera o metabolismo em cerca de 20%, ajudando na excreção de toxinas, adstringência e a atua dissolvendo as gorduras do corpo. Os sucos desintoxicantes devem ser tomados de manhã. Foto:DivulgaçãoO site eliminando peso dá algumas dicas para a preparação e ingestão dos sucos, são elas:- Usar centrífuga ao invés de liquidificador, pois a centrífuga extrai o sumo, já o liquidificador esmaga e tritura as fibras da fruta;- Armazene os ingredientes dos sucos sempre em locais acondicionados e arejados, pois assim eles se manterão frescos por um período maior;- Tome o suco logo depois que você o preparar, pois com o tempo ele vai perdendo seus nutrientes;- Prefira produtos (frutas, verduras e legumes) orgânicos, que foram cultivados sem o uso de pesticidas e outros produtos químicos maléficos a saúde;- Lave bem os alimentos antes de preparar os sucos. Os sucos irão te ajudar a entrar em forma, eles são importantes em uma dieta, pois nutrem nosso organismo e ao mesmo tempo nos ajudam na aceleração do metabolismo e queima de gorduras. Eles ainda podem ser ingeridos entre as refeições ou você ainda pode trocar uma refeição pelo suco, desde que ele seja bem nutritivo e sacie a fome. Aconselha-se que os sucos desintoxicantes sejam tomados no período da manhã, pois é neste momento que o organismo está pronto a eliminar as toxinas do nosso organismo. Depois de todas essas dicas, você está pronta para preparar seus sucos e assim obter uma vida mais saudável!Carolina Araujo FerrazRedação: Portais da Moda.