Origem das crenças
Autor: Janice Martins | Publicado: 2011-08-26T19:32:00-07:00

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Frequentemente as crenças negativas se originam de interações infantis com pessoas significativas rejeitadoras e críticas. As crianças procuram organizar seu mundo a partir das suas experiências. Segundo Judith Beck, quando a experiência infantil é vista negativamente, elas geralmente atribuem qualidades negativas a si próprias.
Por exemplo, uma menina que tem uma natureza tímida, envergonhada e sensível, começa a ser provocada pelos seus irmãos e criticada pelos pais. Por isso acontecer com certa constancia, ela passa a acreditar que há algo errado com ela, ou seja, que ela é diferente e indesejável. E isso é bastante doloroso para ela de modo que passa a evitar situações de exposição a essas emoções negativas. Se torna, então submissa no relacionamento com os pais e outras figuras de autoridade, tentando evitar atrair sua atenção.
Começa então a evitar contato com os colegas da escola e da vizinhança, não desenvolvendo habilidades sociais, de modo que eles terminam por se afastarem dela. A submissão com que se coloca diante dos pais atrai mais críticas deles, reforçando sua crença de se diferente, anormal. Para essa criança, as experiências negativas são constantes, reforçando a sua crença de anormalidade, como também uma visão negativa dos outros e do mundo.Essa criança também tem uma predisposição a experenciar emoções negativas mais intensamente, desenvolvendo também uma crença de que é vulnerável à sentimentos angustiantes. Desenvolve então modos disfuncionais de lidar com suas emoções negativas, evitando o contato social, evitando pensar sobre coisas dolorosas e procurando distrair-se. 
Passando por situações semelhantes repetidas vezes, e com o uso constante da evitação como principal estratégia, se ela não desenvolve estratégias mais funcionais e suas crenças vir a se fortalecer, ela corre o risco de desenvolver um transtorno de personalidade evitativo.
Um dos métodos que Asron Beck indica como tratamento é utilizar o psicodrama para relembrar e ressignificar cenas da infância, que contribuíram para o desenvolvimento do transtorno.No setting terapêutico, então, a paciente desempenha o papel dela quando criança, e a terapeuta encena a mãe.
Depois, há uma troca de papéis, em que a terapeuta encena a criança e a paciente encena a sua mãe, tendo a oportunidade experienciar e relatar a experiência emocional e cognitiva num lugar seguro, já que existe uma aliança terapêutica.Ao se colocar no lugar da sua mãe, a paciente tem uma visão desse lugar, então, ela e a terapeuta conversam sobre a cena, chegando ao entendimento de como essa mãe se sentiu infeliz e má quando o marido a abandonou, conseguindo se empatizar com ela.
As duas conversam também sobre como uma mãe mais sadia teria lidado com a perda do marido, e, num terceiro psicodrama, elas voltam a encenar a situação, desta fez usando respostas mais assertivas anteriormente planejadas. 
Essa paciente, então, compreende que a forma cruel com que ela foi tratada pela mãe se originou da infelicidade da própria mãe, sendo capaz de questionar sua crença de ser indigna de amor. Pode-se então fazer um levantamento de evidências contra e a favor da crença, vantagens e desvantagens de manter a crença, etc.É importante é ajudar a paciente a construir e validar uma crença mais positiva.&nbsp;
(do livro Estratégias Cognitivas-Comportamentais em situações de crise)