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Autor: Academia da Coluna | Publicado: 2014-12-02T11:26:00-08:00

Porque não devemos exercitar nossos músculos 

       quando  estamos sentindo dor?

Muitas vezes recebemos orientação para alongarmos ou mesmo
fortalecermos músculos que estão em processo de dor. A dor é o
nosso alarme, nossa grande aliada. Ela nos avisa que alguma parte de nosso corpo está em perigo. É
através da sensação de dor que podemos dosar nossos movimentos.

Se observarmos  nosso corpo, sempre que agredido a primeira reação é a de “engessamento”. Nossos músculos passam a limitar o
movimento na tentativa de evitar o agravamento de uma lesão.

O que fazer então quando temos dor e atrofia muscular, ou
dor e contratura muscular?

O primeiro passo é obedecer a “ordem dada” e realmente
parar. Evitar mexer o que está sabiamente limitado através das informações
recebidas por nosso sistema nervoso e interpretadas como risco.

A seguir é importante fazer um
diagnóstico o mais precocemente possível para tratar a lesão que levou esses
tecidos à inflamação e à dor. A conseqüencia de ignorar a dor hoje pode levar a
tendinites, bursites, fascites ,entre outras lesões, todas mais difíceis de
tratar.

Aplicar  compressas úmidas, geladas ou quentes,  pode ajudar a definir melhor a intensidade do problema.
Essa aplicação não mascara os sintomas e os suaviza.

Suaves massagens também podem ser feitas desde que não
provoquem dor. Essas massagens podem ser feitas com algum tipo de bálsamo. Os
bálsamos a base de arnica costumam ajudar.

Portanto, atenção!! Existe uma cronologia de tratamento, que
se respeitada fará com que o processo de cura seja realmente eficaz!!

 1-     
Dor é aviso de que alguma coisa está errada.
Respeite a dor!

 2-     
Pare, nosso corpo tem a capacidade de nos
alertar como devemos agir. Caso você tome um analgésico, anti-inflamatório ou
relaxante muscular lembre sempre que você estará desligando o alarme e não
retirando o “ladrão” de dentro de casa!!

3-   Use algum tipo de compressa úmida, fria ou quente, para aliviar os sintomas.

 4-     
Caso deseje aplicar algum tipo de bálsamo, use
um de boa qualidade com massagens muito suaves.

 5-     
Procure um médico ou fisioterapeuta de sua
confiança para fazer um diagnóstico e prescrever um tratamento adequado.

 6-     
Não exercite ou alongue antes de definir a causa
do seu problema. Esses procedimentos podem agravar as lesões.

Dê ouvidos ao seu corpo e às informações que ele oferece.
Essa atitude pode simplificar em muito o futuro resultado!

Um abraço,

Diana e Márcia
Autor: Academia da Coluna | Publicado: 2012-07-05T10:12:00-07:00

DEIXA ELE ENGATINHAR!!!

E voltando às curvaturas da coluna nossa amiga Márcia nos sugeriu falar sobre o engatinhar,  quando elas se formaram. Quando nasce, pela posição no útero, o bebê tem a coluna em forma de C (como o parêntese que muita gente insiste em manter). Deitado sobre a barriga e depois reptando levanta a cabeça. Assim ele começa a descobrir o mundo e a formar a curvatura cervical ( no pescoço). Essa curvatura se desenvolve mais ao engatinhar quando o bebê olha  seu objetivo que está na frente e assim fortalece também os músculos do pescoço. A gravidade na posição de quatro apoios ajuda a formar a curvatura lombar .Quando o bebê estiver pronto para andar já terá as quatro curvaturas que lhe permitirão ter melhor mobilidade e ao mesmo tempo estabilidade protegendo a coluna de muitas lesões e dores na vida adulta: as curvaturas cervical e lombar, abertas para atrás e as torácica e sacral, abertas para frente.
Quando o bebê é estimulado a andar antes de engatinhar a coluna não está preparada para receber o peso e responder aos desafios da equilibração. O caminho está aberto para o mal posicionamento e futuros problemas da coluna . Fique tranquilo pai, seu filho vai andar! Engatinhar não é perda de tempo. Ele precisa desse  tempinho para aprimorar seu corpo e suas habilidades.
O engatinhar faz muito mais pelo bebê , não só curvaturas da coluna. Mas isto é tema para outro dia...
VERTIGEM E FISIOTERAPIA
Autor: Academia da Coluna | Publicado: 2012-11-22T08:17:00-08:00

   

Você tem tonteira quando roda a cabeça para um dos lados? Quando se deita ou levanta 

de um determinado lado? Quando rola na cama para mudar de lado?

Você pode ter um tipo de labirintite muito comum e de simples tratamento:

A VPPB - Vertigem Postural Paroxística Benigna.

Existem algumas formas de vertigem ou o que popularmente chamamos de labirintite.

Entre elas temos a VERTIGEM POSTURAL PAROXÍSTICA BENIGNA (VPPB) que aparece

quando rodamos a cabeça para um lado e depois disso temos a sensação de tonteira por

aproximadamente 40 segundos, associada ou não a sensação de náuseas.

Como o próprio nome diz é benigna e sua causa é a “migração” de cristais de cálcio

 (otólitos),que normalmente estão no ouvido interno, para o ouvido médio onde o “meio”

 é mais viscoso e por isso os “cristais” se depositam mais lentamente provocando a

 sensação de tonteira.

O tratamento é FISIOTERAPÊUTICO, através de uma manobra chamada manobra de

 Epley, através da qual o fisioterapeuta recoloca esses pequenos cristais novamente no 

ouvido interno.

O sucesso é de aproximadamente 90% na primeira manobra, que é relativamente simples

e totalmente inofensiva, não causando nenhuma espécie de alteração em outros sistemas

vestibulares (labirintites).

O diagnóstico normalmente é feito pelo médico ou fisioterapeuta através de anamnese

(observação dos sintomas relatados) e de uma manobra chamada Dix Hallpike, para 

observar se o paciente apresenta nistagmo (movimento involuntário dos olhos) comum

 na VPPB.

Em resumo, se você tem uma tonteira que dura menos de 1 minuto, que 

acontece quando você modifica a posição da cabeça e que começou 

repentinamente, você pode ter a VPPB e também a possibilidade de um 

tratamento simples e sem medicamentos!!
Ressurrection Posutu
Autor: Evergreen | Publicado: 2004-10-17T22:34:00-03:00

Ressurreição existe e acabo de prová-la. Creio apenas que não serei capaz de fazer uma ressurreição em massa, já que os leitores disso aqui devem ter se enchido há muito tempo e paciência é algo que não se revive com tanta facilidade. Mas, antes de qualquer coisa, ao mais importante:Comme, mais uma vez obrigada pelo presente, que vem a ser este template com "os meninos de cabelos cacheados". Pronto, já tá aqui "butado", como eu tinha prometido. ^________^  Me livraste daquele rosa horrendo que embotava minha capacidade de raciocinar o que é motivo para grande alegria! Além de ganhar presente! Mim adorar presente! (Ataque de regressão.)Vejam que alterei alguns detalhes no meu perfil. Isso aí do lado era pra ser a "minha ficha" de personagem. Não, não é uma ficha de um personagem meu, é a minha ficha (ou parte dela), entenderam? Se existe por aí até a ficha do Chupa-cabra e do Papai Noel, por que não pode ter uma ficha da Alendil? Enfim, é tudo em homenagem ao RPG, mas quero avisar que não aceito discordâncias sobre os valores dos meus atributos, exceto que seja para cima. E ainda continuo a afirmar que detesto regras, embora não me importe de explicar o que tem aí do lado. Moral da história: Rules sucks, Yaoi ruleia.Bem, esse post aqui foi só pra reinaugurar a casa. Aconteceu tanta coisa...mas a preguiça que sinto de escrever no momento é proporcional à quantidade delas. Mas também me perdoem, né? Pelo menos alguma coisa eu fiz.
Eu que fiz! Eu que fiz! Eu que fiz!
Autor: Evergreen | Publicado: 2004-12-19T01:06:00-03:00

Photoshop + FrontPage + Tempo livre depois de dias estudando = brinquedo novo = Template que EU mesma fiz!Está certo que não tenho muita coisa para falar, mas depois de passar três dias inteiros trancada no quarto estudando, você teria? Agora que tive tempo para sequer pensar um pouco na época natalina em que estamos...e isso daria um post enorme se eu tivesse a paciência de discorrer sobre o significado do Natal nesse momento. Por enquanto, me contento em presentear a mim mesma com uma completa modificação aqui. Aliás, não ficou kawaii? *.*Ps: Não desejo Feliz Natal e etc a todo mundo...por que talvez ainda escreva este ano. Talvez...Ps2: Se eu não voltar a escrever este ano, tomem a liberdade de considerar isso um "Feliz Natal e Etc..."
Nada pessoal
Autor: Evergreen | Publicado: 2005-03-03T03:06:00-03:00

Mil vezes droga. Eu cansei. Da minha perspectiva, a vida é complicada, não, incompreensível, e quanto mais aperto meus miolos para entendê-la, pior eu me sinto. Não sei se todos estão errados.Provavelmente eu que não me enquadro nessa porcaria de universo. Mas tenho que confessar que sinto certo nojo de quem se enquadra. Talvez exista uma verdade que eu desconheço, talvez eu seja paranóica apenas. Nada do que eu falo faz sentido. Não é mesmo pra fazer. Deve existir uma pessoa, se tanto, capaz de decifrar o conteúdo dessas linhas. Se eu me revolto o tempo todo e se já desisti de encontrar justificativas para poupar a vida dos adjetivos cretinos que ela merece, é só da minha conta. Minha cabeça não é o lar da sabedoria como alguns pensam. Muito menos eu sou uma pessoa boa. Mas quem é? Meus olhos pesam, não tenho vontade de olhar para cima e nem de explicar as razões do meu comportamento. Não estou a fim de responder a verdade quando me perguntarem como estou. Enfim, quem realmente se importa? Eu odeio quem tenta me consolar, ou dizer que as coisas vão mudar. Mentira! O bote salva-vidas não vai aparecer. A corda não vai chegar no fundo do poço. Por que não sustentar então um embuste pelo resto da vida? É mais fácil. Poupa-me o trabalho. Mas também não vou ser gentil. Esforçar-me pelos outros é algo fora de cogitação a partir de agora. Todos somos inimigos, na verdade, nos esmurrando por espaço em um mundo imbecil e desnecessário que nós mesmos criamos. Se existe qualquer coisa que aprendi nos últimos tempos é que a única qualidade verdadeira é saber mentir com convicção. Alguns mentem tão bem que convencem a si mesmos. Eu não tenho essa perícia. Assim, não me perguntem quem sou eu. É informação demais para quem ainda acredita em esperança. Não houve nada de diferente comigo. Nada que não tenha existido sempre. Todas as promessas se cumpriram. É só isso que as minhas palavras refletem.
Tormento
Autor: Evergreen | Publicado: 2004-11-15T15:12:00-03:00

Enquanto escrevo isso, meu apartamento age como se estivesse em meio a um terremoto japonês. O lustre está tremulando e a cama quase anda sozinha. Espero que aquilo não seja uma rachadura...Tendo ido deitar às quatro da manhã, esperançosa de um feriado decente em que eu pudesse colocar meu sono em dia, acordei cedo, para a pior das manhãs (e tardes por que ainda não terminou) que se pode ter. Não satisfeitos em jogar boliche de madrugada, arrastar os móveis do quarto durante as madrugadas, dar festas estúpidas durante a madrugada e durante o dia continuarem com seus barulhos no mínimo originais, resolveram os meus vizinhos, em pleno feriado prolongado, que era hora de destruir o piso de casa com uma britadeira. Todo mundo tem vizinhos ruins, eu sei, já tive outros, mas estes conseguem reunir em si todas as características deploráveis que 3 (sim, eu acho que são três) seres humanos (?) conseguiriam ter em uma só conjunção astral. Falta de educação, hábitos absurdos, peso excessivo aliado à necessidade incompreensível de usar saltos de plataforma durante a madrugada (já entenderam que eles gostam de madrugadas...), péssima dinâmica familiar, tocando em miúdos, quando eles resolvem ter uma briguinha, significa que todo o prédio será testemunha de uma cena tão memorável, não que eu absolutamente deseje lembrar, que merecia figurar no horário nobre da Globo...continuando a lista, gosto por reuniões sociais que incluem amigos do mesmo porte ( é lá vem garrafa de cerveja voando a sua janela), tendência a esquecer que os recursos naturais, em especial a água, devem ser usados com sabedoria ( já está pela décima vez que temos que ligar avisando que eles deixaram o chuveiro ou as torneiras abertas. Não por bondade, mas por que meu prédio é ruim o suficiente para que a água troque de andar. Ele é uma espécie de Bob Esponja gigante, permeável a todo tipo de coisas inadequadas. Ao barulho principalmente.) e uma série de outros comportamentos bizarros que me fazem pensar se eles não são de algum culto estranho que se reúne nas madrugadas para fazer coisas que a minha imaginação não alcança. Em suma, três irmãos com adolescência tardia, pais condescendentes e, claro, dinheiro em excesso. E enquanto eu tento organizar minhas idéias com o sono que me abate e pensar o que é possível se fazer num dia de feriado com tantos decibéis por perto, analiso que pela superfície corporal de meus obesos vizinhos, não deve ser muito difícil acertá-los a distância.Por que não me dá um snipper de natal, mamãe?
Qualquer título que preferir.
Autor: Evergreen | Publicado: 2004-12-05T23:58:00-03:00

Acabei parando de atualizar aqui por que percebi que não tinha vontade de escrever sobre coisas tristes, ser sarcástica com o que quer que fosse, nem reclamar da vida. Por outro lado, de nada adiantava cuspir ataques maníacos de felicidade temporária. Então pensei: O que afinal me sobra para escrever além disso? Fazer um relato do meu cotidiano? Não, ninguém merece isso, nem eu mesmo mereço ter que relembrar fatos para escrevê-los aqui. De qualquer forma, estava cansada de procurar maneiras interessantes de dizer coisas que não são. E cansada de me repetir infinitamente, nas piadas, nas ironias, nas reclamações bobas que todo mundo já conhece decorado. Dizer o mesmo tempo a mesma coisa acaba fazendo com que as pessoas não levem mais a sério o que você diz. Afinal, que raios de pessoa é essa que parece estar sempre achando algo errado na própria vida quando de fato as coisas não são mesmo tão ruins? Eu nem de mim gosto muito de falar. Sempre me reforçaram a ficar caladinha e com o tempo acabei descobrindo que era muito mais simples viver assim. Não tenho as primeiras linhas na apresentação do orkut e não sei criar definições de mim mesma nem quando sou exigida a fazer isso. Sou um indivíduo completamente trivial, que sabe fazer um pouco de cada coisa e nenhuma coisa direito e, ao mesmo tempo, estranha o suficiente para não se adequar a qualquer grupo que já tenha existido. Outro ponto a ser considerado é: se continuo a escrever ou se paro, quem vai realmente se importar?
Insônia
Autor: Evergreen | Publicado: 2005-07-26T05:01:00-03:00

Faz uma eternidade e um dia, como diz aquela expressão americana, que não escrevo nada aqui. Mas já que eu vou acordar ás 7 da manhã, e às 5 horas acabo de desistir de tentar dormir antes de acordar, como toda pessoa normal, ou a maioria ao menos, achei que não custava nada fazer alguma coisa assim bem inócua, tendo em vista que eu não vou falar nada de muito importante mesmo.A verdade é que eu estou bem diferente, sim... De um jeito bom, para variar. Estou contente que meu inferno astral tenha findado e me pergunto todas as horas por quanto tempo um paraíso na terra é capaz de se conservar.Estou pensando em apagar os posts anteriores. Canso só de ler minhas reclamações infindáveis. Se eu tiver tempo, algum dia, acho que mudarei o template daqui também. Ainda não pensei em nenhum desenho em especial, mas tenho certeza que saberei o que colocar se o vir. ( Em off: galo cantando devia ser proibido. Eu já sei que é de manhã!)Embora possa parecer (é o sono, acreditem), não estou nem um pouco desanimada. Prazerosamente expectante seria a palavra e são várias as razões para isso.Só invejo aqueles que dormem, por que dos sonhos é que vem as melhores idéias. Dizem que dormir emagrece também, mas isso é outra história...
I'm so tired I can't sleep. Standing on the edge of something much to deep.
Autor: Evergreen | Publicado: 2004-11-21T19:11:00-03:00

Terrivelmente cansada, com a cabeça vazia e com vontade de ficar só. Resumo definitivo do meu estado atual. Estou há um bom tempo com meu combustível na reserva, trabalhando em modo econômico e sem muito rendimento. E quando eu digo que não tenho muito tempo, as pessoas não acreditam, mas a verdade é que estou atolada em responsabilidades sempre pendentes e só continuo com muitas coisas por amor e teimosia. Como disse a Comme há uns dias atrás, a Internet realmente faz mal...Mas a vida faz um mal igualmente grande, a diferença é que traz menos retorno imediato, ou não traz mesmo. Quem sabe eu seja folgada demais, impaciente, intolerante, egoísta e... completem a lista como quiserem. Isso mantém chatos à distância, o que já é uma vantagem. Só sei que agora eu desejaria um boa noite de sono e não pensar em nada. Perdoem-me se eu sumir.I'ts funny how we feel so much though can not say aword...
Um ano novo com muito espaço no disco rígido
Autor: Evergreen | Publicado: 2005-01-17T03:45:00-03:00

  Ou eu tenho azar demais ou péssimos costumes. (Talvez os dois). Já está pela segunda vez que tenho que formatar meu computador em condições críticas de emergência (Nossa, que tautologia.) É, eu rio pra não chorar. Por que dessa vez não deu pra recuperar muita coisa não.  Pela primeira vez cheguei a reconhecer como o que eu escrevo me é estupidamente importante, nunca senti um luto tão grande pela perda de algumas páginas de texto. Pra mim, fragmentos irrecuperáveis de momentos de inspiração que jamais retornarão. Por que eu tenho a vida toda para reescrevê-los, mas o momento em que os escrevi nunca voltará, assim o texto jamais será o mesmo. Nessa hora, amaldiçoei a tecnologia e lembrei que pela minha preguiça e excesso de confiança, deixei de imprimir dados preciosos, colocando-os num papel, que foi e sempre será o lugar certo para as palavras. E se fosse só isso, mas não, não foi. Foram-se também músicas, algumas delas com a minha própria voz. Não me perguntem quanto tempo demora pra atingir a nota certa, a equalização perfeita, é muito triste, mas ao menos, cantar ainda é mais fácil. A música é a mesma e a garganta é igual. Nada como o que se perde em palavras. Os jogos que me gastaram felizes horas de escrita no MSN, todos perdidos. E rezo, se eu costumasse rezar talvez, para que alguém ainda os tenha. Só com a Comme foram, não lembro bem, 82 noites de aventura em uma mesma história; e eu sou péssima, terrível para lidar com perdas, em especial a perda de lembranças felizes. Eu não sabia se ainda ia voltar a escrever aqui, nem mesmo cheguei a desejar feliz ano novo.  Mas como meu desânimo é completo, e aviso logo, inconsolável, me resta apenas a alternativa de escrever um post, só pra ter a certeza, de que ainda consigo fazer isso.
Paz
Autor: CTM | Publicado: 2010-12-03T14:43:00-08:00

Acordei assustada. Devia ter sonhado alguma coisa ruim, não conseguia lembrar. Ou podia ter sido um barulho na rua. Só sei que estar ali, acordada, no escuro, me fez começar a pensar. E as três da madrugada, os pensamentos nunca são com campos floridos ou com o barulho do mar. Fiquei com medo. Não é que os medos tenham surgido, eu só lembrei que eles estavam ali. Medo de não ser boa o bastante, inteligente o bastante, engraçada o bastante. Medo de ter tomado as decisões erradas. Medo de ter decepcionado as pessoas. Vergonha por aquele comentário fora de hora durante a reunião. Como um flash veio a cara feia do meu chefe. Lembrei da minha incompetência pra resolver uma situação importante. A coisa estava piorando. De relativamente bem tinha passado para a pior pessoa do mundo em pouco mais de cinco minutos. Pior era saber que daquele jeito a probabilidade de eu voltar a dormir tendia a zero. E nas três horas que faltavam para o despertador tocar, meu mundo estaria destruído. Ia começar a tremer e suar, mas olhei para o meu lado na cama. Ele estava dormindo como se nada de ruim nunca fosse acontecer. Ver aqueles traços que eu conhecia tão bem relaxados e acompanhar o ritmo da sua respiração foi me acalmando. Encaixei-me em seu peito e ele instintivamente arrumou-se para me confortar. Não havia mais nenhum pensamento ruim. Fechei os olhos e adormeci em paz. 
Adulta
Autor: CTM | Publicado: 2011-03-25T19:05:00-07:00

Acordou precisando de colo. Esperando que seu pai estivesse na cozinha com a mesa posta e o café quase pronto. Que pudesse chegar em casa e encontrar o almoço pronto e contar para alguém como tinha sido seu dia. Que não precisasse se preocupar com contas não pagas e o tempo que não dava. Em vez disso, olhou no relógio e percebeu que estava atrasada. Quando foi procurar o café instantâneo que odiava, mas lhe proporcionava alguns minutos a mais de sono, lembrou que não teve tempo de passar no mercado no dia anterior. Comeria alguma coisa no caminho. Dirigiu para o trabalho sem nem pensar no caminho. O dia passou especialmente devagar, enquanto ela ansiava por um sofá e uma televisão que passasse seu programa favorito. Perdeu toda sua hora de almoço na fila do banco e foi obrigada a engolir um salgado na volta. A tarde passou no mesmo ritmo da manhã, arrastada, dando aquela sensação de que nunca teria fim. Já era noite quando chegou em casa. Inferno, esqueceu de passar no mercado de novo. Mas não sairia de casa mais uma vez naquele dia nem que sua vida dependesse disso. Percebeu a bagunça que havia se instalado em sua casa e obrigou-se a pelo menos recolher as roupas do sofá e colocar as louças na pia. No fim de semana quem sabe conseguiria dar uma organizada de verdade nas suas coisas. Jantou umas bolachas murchas cuja data de validade preferiu nem olhar. Checou os emails, torcendo para que não houvesse nenhum trabalho a mais para aquele dia. Tomou um banho ansiando por sua cama. Dormiu quando não conseguia mais nem pensar logicamente. É, em alguns dias era especialmente difícil ser adulta.
Volta
Autor: CTM | Publicado: 2011-01-23T18:20:00-08:00

Sair por aquela porta teve um gosto diferente daquela vez. Era um alívio ter conseguido. Foram tantas as vezes em que ela pensou que não conseguiria. Teve que repetir tanto pra si que era a coisa certa. Continuava, no entanto, a ser difícil. Para amenizar suas inquietudes, ela começou a imaginar que faltavam só dois meses para o fim do ano. Um mês, quinze dias, uma semana, um dia. Pronto. Ela havia conseguido. Despediu-se das pessoas sem tristeza. Quando se percebeu sozinha, permitiu-se chorar. Chorou com vontade. Deixou que todas aquelas lágrimas que havia aprisionado por tanto tempo saíssem de dentro dela. Estava vivendo no automático nos últimos dias. Sabia que se pensasse, desabaria. E se desabasse, não seria capaz de se reerguer. Não importava mais, no entanto. O ano seguinte estava logo ali. Com ele vinham as promessas, desejos, esperanças. O ano que passou seria uma lembrança, um álbum de fotos, uma história na mesa de um bar. Nada mais. Não podia mais machucar. No máximo, deixaria algumas cicatrizes. Daquelas que a impediria de cometer os mesmos erros de novo. Foi para o aeroporto com a sensação de vitória. Ela passara em seu próprio teste. Agora era só voltar para casa. Para perto daqueles que nunca duvidaram do que ela era capaz.  
Vício
Autor: CTM | Publicado: 2011-01-17T18:54:00-08:00

Oi, meu nome é Adriana e essa é minha quinta reunião. Fico extremamente envergonhada de contar que depois de várias vitórias, cai em tentação de novo. Bem, como todos aqui sabem para vencer o vício devemos evitar as situações de risco. Errei nesse ponto. Saí com umas amigas e quando chegamos em casa, elas começaram a usar. No começo até resisti, mas aí uma disse: só uma vez não deve fazer mal. Outra deu risada do meu receio. Na verdade, eu nem tive coragem de contar para elas que tenho vindo aqui, que nossa brincadeira virou uma coisa séria para mim. Então, a culpa nem foi delas. Foi minha mesmo de não ter sido forte  o suficiente para evitar. Nossa, depois de tudo que eu tinha alcançado. E enquanto eu fazia, sabia que não estava certo. Que ia começar tudo de novo. Aquela necessidade, tremor nas mãos, ansiedade. Desculpa chorar gente, mas estou muito chateada comigo mesma. Meu nome é Adriana e ontem a noite fucei na página da internet dele de novo
Autor: CTM | Publicado: 2012-10-26T16:10:00-07:00

Porque hoje eu vou ouvir uma música do Marcelo Jeneci –
que nem é muito a minha cara e não suportava há 2 meses mas que agora parece
adequada para o momento. Hoje eu vou dormir sem sentir saudades, sem pensar
demais. Vou sonhar com sonhos de criança e não vou acordar no meio da noite com
falta de ar e vontade de chorar. Só por hoje as presenças vão significar mais
que as ausências. Hoje o que eu sou basta e eu não vou perder meu tempo
pensando em todos os meus defeitos e tentando ser outra pessoa. Por agora não
quero pensar nas coisas que fiz errado, na louça que eu ainda não lavei, no que
eu não tive coragem de dizer. Hoje não ligarei para o trânsito e nem andarei
tão rápido, mas aproveitarei pra ouvir aquele cd que ainda não deu tempo. Não
farei planos, não pensarei no futuro. Vou manter a calma e aproveitar os
momentos. E se der certo hoje, quem sabe eu não tente ser assim amanhã e
depois...

http://www.youtube.com/watch?v=s2IAZHAsoLI
Uma homenagem...
Autor: CTM | Publicado: 2011-01-24T07:28:00-08:00

Foi com os olhos de criança fascinada que eu a vi pela primeira vez. Havia demorado um tempo para convencer minha mãe a comprar um cachorrinho. Quando fomos ao shopping para comprar o meu tão sonhado presente de aniversário, não tivemos dúvidas ao escolher aquela bolinha de pelo, que logo que nos viu começou a abanar o rabo como se nos conhecesse há tempos. Ela parecia tão pequena – até para mim, que na época achava as coisas e as pessoas tão grandes. Logo viramos melhores amigas. Escondida da minha mãe, dividia meus doces com ela. E fomos crescendo, as duas juntas. Foi só pra ela que eu contei da briga com uma amiga ou daquele menino que não me ligou mais. Foi ela que dividiu comigo as horas estudando para o vestibular, deitada silenciosamente embaixo da mesa. Era ela que percebia antes de todo mundo quando eu não estava me sentindo bem. E ela não cobrava nada. Oferecia sua companhia, carinho, atenção em troca de alguns agrados e um pedaço de chocolate. Ela me acolhia a cada volta para casa, como se as ausências não importassem. E, de repente, ela envelheceu, enquanto eu ainda era adulta. E eu que fui toda a vida dela, tenho que me acostumar com seu vazio.
Gente
Autor: CTM | Publicado: 2010-12-08T17:56:00-08:00

É que eu não sei ser pela metade, tampouco sentir mais ou menos. Não tenho paciência para mediocridade e nem tempo para perder com quem não interessa. Desculpa, mas nem fingir eu consigo. Bem, eu nem tento. Nada pior do que aquelas pessoas que passam pela vida fazendo teatro. Angústia daqueles que respondem “tanto faz” ou “pode ser” pra tudo que é perguntado. Eu gosto de quem tem opinião. Mesmo que ela seja completamente diferente da minha. Gosto de quem não tem medo de defender seus pontos de vista. Gosto de discussões acaloradas madrugada adentro sobre assuntos polêmicos. Gosto de quem ri alto. De quem conta piada da qual ninguém dá risada. Gosto de quem tem brilho nos olhos para falar das coisas. Gosto de quem não desiste por qualquer problema. Gosto de quem sabe o que quer, mesmo que mude de idéia dali cinco minutos. Eu gosto de gente. Gente que não tem vergonha de ser gente. Gente que faz merda e pede desculpa depois. Gente que canta errado. Gente que toma um porre de vez em quando e acorda com dor de cabeça. Gente que tem medo e segue em frente com os joelhos tremendo. Gente que se preocupa com coisas sem importância. Gente que dá a cara a tapa. Então não me venha com suas falsas perfeições, com seus julgamentos ou suas frases feitas. Nem me diga que eu tenho que ser mais politicamente correta. Nem me acuse de loucura e queira me queimar na fogueira. No meu mundo, o único crime é ser sem graça. 
Fuga
Autor: CTM | Publicado: 2011-02-22T15:28:00-08:00

Naquela tarde cinzenta, saiu para a rua para não ser sufocada pelas paredes do apartamento. Mesmo fora de casa, no entanto, o ar era escasso. Ela andava sem rumo, esbarrando ocasionalmente em alguém que não saísse de seu caminho. Passos rápidos, de quem tem pressa. Pressa de que? Pra chegar aonde? Isso ela não sabia dizer. Só precisava afastar-se de tudo. Necessitava esquecer do cheiro, que impregnava o sofá e a cama. Perfume barato, lembranças baratas. Será que ela também cheirava a ele? Não faria sentido desperdiçar 300 reais com seu minúsculo vidro de perfume importado para ficar encharcada com aquele cheiro forte, comum. Precisava sair daquela rua, de encontros ansiosos e esperas na portaria. Porque ela sempre teve que esperar. Quinze minutos pois o trânsito estava insuportável, meia hora pois não havia conseguido sair do trabalho, dois anos porque ele ainda estava machucado. Não esperaria mais, nunca mais. Andou, andou até as pernas começarem a doer e ficar toda molhada de suor. Como se com cada gota que escorria por seu rosto, fosse também uma parte dele. Deles. Só precisava esquecer. Esquecer dos planos que havia feito para eles. Das lembranças dos dias bons. Não foram muitos, mas cada flash parecia que ia corta-la em duas. De fazer as pazes depois das brigas interminaveis e do café-da-manha na cama com o cartão de desculpas. Do abraço que protegia. Dos beijos que faziam com que todo o resto não significasse nada. E subitamente parou. Não tinha mais forças. E quando conseguiu enxergar o lugar ao seu redor, percebeu que as lembranças não iriam embora sem alguma resistência. Em frente àquela fachada que conhecia tão bem, foi avisada pela porteiro – expectador de muitas cenas daquela história piegas de dois adultos que se comportavam como adolescentes- de que o seu “namorado” não estava em casa.
Criança,
Autor: CTM | Publicado: 2010-11-25T06:03:00-08:00

Eu estou fazendo o que acho certo. Não sei se isso diminui o seu sofrimento. Certamente, não alivia a minha dor. Você, no entanto, deveria me conhecer para saber que eu não sei agir de outro jeito. Não tenho o hábito de escolher os caminhos mais fáceis ou menos dolorosos se eles vão contra o que eu acredito. E eu posso quase te prometer que vai passar. Eu espero que seja logo. E se você precisar sentir raiva de mim agora para que passe mais rápido, sinta. Eu posso lidar com isso. E acho que daqui a algum tempo poderemos rir dessa história toda e da nossa confusão e falta de jeito. É para isso que rezo todas as noites. Eu poderia até te dizer que gosto muito de você, me preocupo e torço para que tudo dê certo na sua vida, mas acho que isso só pioraria as coisas. É, Marcela, o que dói mais é não poder secar as suas lágrimas como eu sempre fiz, porque agora elas são por minha causa. E eu não peço que você entenda. Mas eu já menti para você? Então acredite que vai ser melhor assim. Ontem você me pediu motivos, explicações. Eu não consigo explicar. Só sinto que é a coisa certa a fazer. Desculpa.
Sete coisas sobre mim
Autor: CTM | Publicado: 2011-01-14T18:54:00-08:00

A Gabi do blog Quebra-Cabeça, que por sinal é muito bom e tem uns textos ótimos, me presentou com esse selo:

As regras do selo são:- agradecer a quem enviou: valeu Gabi!! Adorei!- falar 7 coisas sobre mim. - presentear até 10 blogs com o selo.
Então vamos às sete coisas. Confesso que é bem difícil e é por isso que nunca postei nada declaradamente pessoal no blog. Afinal, eu ainda estou tentando me conhecer. Vou tentar com as coisas que são mais fáceis.
1-     Eu não sei disfarçar o que eu penso ou sinto sobre qualquer coisa. Não, isso não é uma qualidade e eu tento melhorar esse aspecto, mas nunca dá certo.2-     Eu sou medrosa. Morro de medo de me machucar física ou emocionalmente. Evito muitas situações e relações por esse motivo.3-     Eu gosto de gente. Adoro conhecer pessoas e ouvir suas histórias.4-     Eu começo todos os meus textos em primeira pessoa e, quando acho pessoal demais, mudo para terceira.5-     Eu lavo o cabelo todos os dias. Tá, esse foi bem irrelevante, mas já estou ficando sem idéias.6-     Eu nunca demoro mais de uma semana para ler um livro. Independente do tamanho ou de quantas coisas eu tiver para fazer.7-     Ainda bem que é a última. Eu sou extremamente ansiosa. Dessas de perder o sono com as coisas mais banais.
Bom, tarefa realizada!
Eu não tenho muitos blogs para presentear com esse selo. Escrevo aqui mais pra desafogar mesmo e nem faço parte desse meio literário virtual. Então, vou dar o selo só pra um blog:
http://www.umpeidinho.blogspot.com
Terceira Postagem.
Autor: Lucas Carneiro | Publicado: 2012-01-22T09:43:00-08:00

A parte boa em mim...

nesse maldito coração vazio 
de repente apareceu 
uma vontade forte de te ter de te abraçar de te beijar...
ate nas simples palavras que saem da sua boca
me fazem te querer mais e mais 
e de repente,esqueço de mim e apenas te desejo como nunka desejei ninguem antes...
meu dia fica sem sentindo algum,ate que eu tenha um sinal vindo de voce
basta um sorriso seu para me fazer esquecer tudo ao meu redor
e imaginar todo o nosso futuro juntos...
não me importo se vou sofrer,ser feliz,morrer,viver,...contanto que você esteja ao meu lado
quero te ter hoje,sempre e alem disso
que meu amor por voce seja escrito nas estrelas,nos ceus e em todo universo
por que em mim jah não mais espaço para te amar tanto....
so quero ter você na minha vida enquanto eu ainda a tiver!!!
TE AMO MUITAO!!! <3
9 postagem
Autor: Lucas Carneiro | Publicado: 2012-04-11T07:33:00-07:00

    Dama Dos Lagos

ó dama dos lagos
eu posso te ver em meus sonhos...
sinto sua energia cada vez mais forte
sinto sua ancia em achar a verdade
me diga,como é a sensação de estar ai?

ó dama dos lagos
Posso enxergar a luz que há em você
Seus movimentos comandam tudo ao  redor
O vento sopra em sua direção
O céus se escurecem com a sua chegada.

ó dama dos lagos
Seus cabelos longos brilham mais que o sol
Sua pele é branca como neve
o seu corpo é como o de um anjo
Seus olhos me mostram o que sua boca nao diz...

O dama dos lagos
Me deixe comtemplar sua beleza
Me faça sentir o impossivel
Me mostre o caminho para se chegar ate voce
me ilumine como se eu merecesse isso!

O dama dos lagos
Por que voce esta aqui?
Por que sou eu o privilegiado em sentir sua presença?
Eu quero saber o que vem pela frente
Eu quero ter certeza de que nao vai embora.

O dama dos lagos
Qual o motivo de estarem sorrindo pra mim?
O que é isso que estão dizendo?
Eu deveria mesmo estar vendo isso?
Você acredita realmente que eu seja capaz?
Lá se vai mais um assubio,é hora de acordar...
A Sexta Postagem...
Autor: Lucas Carneiro | Publicado: 2012-02-09T09:47:00-08:00

E vai chegando a hora...A hora de te ver,de te abraçar,de te beijar...A hora de poder sentir o céu apenas por tocar o seu rosto...A hora de enxergar o universo,olhando para os seus olhos...A hora de atingir o inemaginavel pelo simples toque dos seus labios...A hora de esquecer a razao e agir apenas como o coração mandar...A hora de me acolchegar no calor do teu corpo...A hora de te apertar uma vez...só mais uma vez....A hora de sentir minha carne implorando pela sua...A hora da minha força se desmanchar pela sua fragilidade....A hora de uma luz sobrenatural iluminar a minha alma...A hora do teu cheiro despertar meus desejos mais intimos...A hora de eu me afogar no lago do amor...A hora de um só sentimento fazer todos os outros valerem a pena...Braços tremendo,anciosidade ao máximoNão sei o que fazer meu coração está disparado!O motivo disso tudoLogo VOCÊ estará do meu lado!
A Primeira Postagem...
Autor: Lucas Carneiro | Publicado: 2012-01-17T08:11:00-08:00

Fantasias Noturnas

Medo
Venha em fim me buscar,
Para a morte me deixar,
e a escuridão me abandornar.

Aborte todos os impuros,
Que os céus tenha piedade,
de toda essa maldita maldade,
Que vos deixo quando o dia terminar.

Vão apodrecer em seus tumulos,
Eis que me praguejai a todo momento,
Vou arrancar seus sentimentos,
E deixarei todos vagarem pela dor.
8 postagem
Autor: Lucas Carneiro | Publicado: 2012-04-11T07:30:00-07:00

       Um  Dia Após O Outro

confuso eu estou e nao tenho para onde correr
que vontade de te xingar que vontade de te ter

tudo na minha cabeça esta tao embaralhado
vá para longe de mim eu te quero aqui do meu lado

Eu queria olhar para frente e poder enxergar
que se foda seus problemas Nao fica assim tudo vai passar

Quem me dera se entendessem meu sacrificio
ja nem lembro que aconteceu so voce e meu vicio

tento abrir meus olhos mas percebo que nao e um pesadelo
esqueça que eu existo me deixe sentir o seu cheiro

Olho ao meu redor e percebo que o mundo parou
quero te ver sofrer So quero sentir seu amor

Estou mergulhado em triteza mas as lagrimas nao querem rolar
me odeie e me despreze  Pode vir me abraçar?

E quando penso que acabou,o odio entra na brincadeira
Não quero te ouvir falar cala essa boca e me beija

Nao sei o que fazer ja nao aguento isso mais
voce me deixa triste so em voce encontro minha paz

Quando chego ao meu limite e perco a vontade de viver
tente nao me amar jamais tente me esquecer

Nao importa o  lugar,o tempo ou a ocasiao
So quero que voce saiba que é a dona do meu coração!
A Quarta Postagem...
Autor: Lucas Carneiro | Publicado: 2012-02-02T19:14:00-08:00

                                        "Duvidas"
Você parece nao saber,mas preciso  de ti mais do que imaginaPreciso do seu sorriso,da sua boca,da suas palavras do seu carinhoAs vezes surge um desejo incontrolavel de te olhar...Isso é apenas mais um medo,medo de virar para o lado e quando voltar você nao estar mais láAdoro seu jeito bobo de ser...adoro quando me chama de bobo....adoro ser o seu bobo!Não importa o que seja,tudo fica perfeito ao seu lado...Mas há algo que me incomoda,algo que tira meu sono,algo que me pertuba a todo instante....Quando começar,quando vai estar bom,quando é hora de PararVocê esteve feliz,você está feliz agora,vai mesmo estar feliz amanhãSeus olhos falam comigo,seu corpo fala comigo,vocé porém,nao me diz nadaQuero te escultar,quero te entender,quero te amar...Mas e se for pra cair,me diga,Você cairia,você cairia comigo,você cairia por mimEle nao acredita,ela nao acredita,ninguem acredita,mas você acreditaria se eu te contasseSerá que  pensa em mim assim como penso em vocêSerá Que quando eu precisar você Vai estar láSeus Segredos,um dia,ainda serão ditos para mim ou serão apenas coisas que passaramSeu Corpo,alma e mente,ainda serao meus um diaEles estao te olhando,te criticando e isso é só o começo...e ai,irá mesmo desistirÉ sua vida,seu futuro,seu amanhã...vai mesmo querer passa-lo comigoOlhe para dentro de Você e veja se quer mesmo que eu faça parte desse lugar...E vou me confudindo.Me Perdendo.Para Onde Devo IrSão coisas que o tempo respoderá mas o que eu posso ter certeza nesse momentoÉ que assim como você não sai do meu coração as Duvidas não deixam minha mente em paz!
A Quinta Postagem...
Autor: Lucas Carneiro | Publicado: 2012-02-05T09:04:00-08:00

Um Coração Apaixonado
Eu tinha tudo que eu queria...Eu tinha tudo quando eu queria...Eu tinha tudo do jeito que eu queria...Todos queriam estar no meu lugar...Todos desejam minha vida...Todos sonhavam em ser eu...Ninguém me desafiavaNinguém me criticavaNinguém entrava em meu caminhoMas um dia tudo isso se foi...Nada de festas,eventos,chamadas,negocios...NADA!Cheguei a tentar suicidio,mas nem a morte me queriaPercebi que nao estava mais vivendo,apenas existindo...Foi ai entao que surgiu algo em minha vidaAlgo extraordinario,fenomenal,algo Perfeito!E agoraTudo que eu quero é te terPara SempreDesse Jeitinho mesmo que éTodos vão te quererTodos me invejam por te terMas ninguém vai ser euMeu unico desafio e te fazer felizCriticas eu ignoroO caminho que eu sigo é aquele que me leva pro seu ladoE isso nunca vai acabar pois enquanto eu viver vou sempre te amarTudo Que Eu Preciso Na Minha Vida Se Resume Em uma unica Palavra "VOCÊ"
Segunda Postagem
Autor: Lucas Carneiro | Publicado: 2012-01-18T05:03:00-08:00

A Porra  Da Minha Vida...

Nao Faça Nada Por Mim 

Nao Me Olhe Como Se Eu Te Agradasse
Nao Tenha Esperança
Sua Presença nao me Incomoda,Me Envergonha
Seus Momentos de felicidade serao passageiros 
Seu Sofrimento,Sera Eterno
Alegria,voce nunca ira ter
Alegres,Ficaram Com A Sua desgraça
Se disseram q te amam,era mentira
Quando te odiarem,será apenas o começo
nao tente levantar a cabeça
Ou ela Cairá Logo Após...
A vida nao e bela
nao gostou
Acaba Com Ela!!! 
(Lucas Carneiro)
Já Fui Assim...
Autor: Lucas Carneiro | Publicado: 2012-02-15T14:08:00-08:00

“Eu queria tocá-la tão forte que machucaria. Eu não queria sentimentos como este. Nunca quis, mas eu não sabia… não sabia realmente como me sentir. Nunca me deixei saber o que era querer alguém e saber que ele queria você também. É um sentimento terrível, faz com que você se exponha, exponha todos os pequenos lugares que você gostaria de não ter.
 Te faz ter esperança."
A Sétima Postagem......
Autor: Lucas Carneiro | Publicado: 2012-02-14T08:24:00-08:00

           Diario De Uma Alma Vazia

E quantas vezes eu quiz gritar mas a voz nao saia
E quantas vezes eu quiz chorar mas não descia lagrimas
E quantas vezes eu tentei desabafar mas faltaram-me palavras
E quantas vezes desejei ter paz mas eles não me deram
E quantas vezes sorri por fora mas por dentro estava arrazado
E quantas vezes eu mostrei o sentido da vida mas queria estar morto
E quantas vezes estava no meio de todos mas me senti sozinho como nunca
E quantas vezes quiz ter esperança mas o pessimismo falou mais alto
E quantas vezes tentei dormir mas a dor não deixava
E quantas vezes tentei seguir em frente mas o passado me puxava pra tras
E quantas vezes eu confiei mas me enganaram
E quantas vezes eu tentei perdoar mas so senti mais desprezo ainda
E quantas vezes quiz mostrar meu melhor mas eles nao enxergaram...
E assim minha vida,foi assim minha vida,já não é mais assim minha vida...
Se valorize !
Autor: Melhor Pra Mim | Publicado: 2012-04-25T13:23:00-07:00

Pare de se desprezar, de achar que você é pouco.
Pare de pensar que ninguém te ama.
Pare de achar que você não vai conseguir.
Se valorize, muita gente te ama e não se sente bem em ver você assim.
A QUESTÃO RELIGIOSA E O FIM DO IMPÉRIO BRASILEIRO
Autor: Prof. Janaina | Publicado: 2016-06-10T06:26:00-07:00

Charge de c.1870 a respeito da Questão Religiosa. A legenda
diz: “Sua Majestade aproveitou a ocasião para, não desfazendo do ‘macaroni’ do
Papa, fazer valer as vantagens e excelência de uma boa feijoada”. No prato de
macarrão aparece a palavra ‘Syllabus’ (título de um documento de Pio IX
condenando os erros da civilização moderna) e, no de feijoada, Constituição.

CONFIRA mais no link abaixo:

http://maishistoria.com.br/segundo-reinado-questao-religiosa/
MANUAL DO BOM POLITICO
Autor: Prof. Janaina | Publicado: 2012-10-09T14:20:00-07:00

Irônico e contundente, um prefeito ilustre tem muito o que ensinar a candidatos e eleitores. Conheça Graciliano Ramos, o administrador, em todo o seu estilo, através dos seus relatórios.

Confira no link abaixo o artigo de Lorenzo Aldé sobre a politica brasileira no principio do século XX.

http://revistadehistoria.com.br/secao/artigos-revista/manual-do-bom-politico
MORRE HUGO CHAVES
Autor: Prof. Janaina | Publicado: 2013-03-05T17:21:00-08:00

Abaixo no link do portal G1 você poderá saber um pouco da trajetória politica deste líder latino americano que por mais de uma década influenciou a política internacional..
Acompanhe mais dos acontecimentos.

http://g1.globo.com/mundo/hugo-chavez/infografico/platb/
Uma odisseia soviética
Autor: Prof. Janaina | Publicado: 2011-11-16T08:42:00-08:00

O Sputnik 1 entrou em órbita há 50 anos

CORRIDA ESPACIAL

A Guerra Fria (1945-89) foi marcada por um acirrada competição entre o bloco capitalista e socialista, liderados respectivamente pelos Estados Unidos e União Soviética que incluiu disputas ideológicas e tecnológicas que vão desde a quebra do átomo até a conquista do espaço sideral. Descubra um pouco mais sobre a trajetória soviética na corrida espacial no artigo publicado na Revista Aventuras na História e na Revista Scientific American Brazil. Boa Leitura!

Uma odisseia soviética - Guia do Estudante
http://www2.uol.com.br/sciam/noticias/sputnik_lancou_a_corrida_espacial.html
Como se lê uma imagem?
Autor: Prof. Janaina | Publicado: 2015-04-13T16:29:00-07:00

A coluna de Gustavo Bernardo, Doutor em Literatura Comparada, publicada no site Revista Eletrônica do Vestibular (UERJ) vem responder a uma pergunta muito recorrente aos alunos que vem se preparando para exames cuja tendência tem sido inserir imagens nas questões buscando conferir a capacidade dos vestibulandos de interpretar esta forma de texto. O autor em seu artigo parte da premissa de que para
 responder à pergunta acima, há ao menos duas perguntas pressupostas:
[1] como se lê uma frase?; [2] é possível ler uma imagem assim como se
lê uma frase?

Confira o artigo na íntegra no link abaixo.
http://www.revista.vestibular.uerj.br/coluna/coluna.php?seq_coluna=78
INJUSTIÇA PRA QUEM??
Autor: Prof. Janaina | Publicado: 2012-08-26T12:40:00-07:00

Aprovada no Senado, nova lei de cotas evidencia a debilidade do ensino público básico no Brasil, mas representa um grande passo para a luta contra o preconceito racial no país.

Confira no link abaixo a reportagem completa da Revista de História deste mês sobre o assunto.

http://www.revistadehistoria.com.br/secao/reportagem/injustica-para-quem-a
Velha Luta
Autor: Prof. Janaina | Publicado: 2012-08-26T12:47:00-07:00

São três meses de paralisação e semanas de negociação com o governo. A greve nas universidades federais pode estar perto do fim, mas é um recurso antigo, utilizado por setores da educação há mais de cem anos

Na edição deste mês Mauro de Bias fala um pouco sobre estes três meses de paralisação. CONFIRA!!

http://www.revistadehistoria.com.br/secao/reportagem/historia-que-se-repete
Nossa Familia Bengali
Autor: Fabrício Flores Nunes | Publicado: 2009-02-09T23:26:00-08:00

Esta sao as pessoas que cuidam de nos em Bangladesh, ou melhor, nosso porto seguro nesta terra linda e cheia encantos, curiosidades e surpresas, terra de gostos e cheiros, terra de contrastes coloridos e outros um tanto sofridos, terra do sorriso facil, terra do espirito,...Na primeira foto, nosso grupo ontem, em um "barbecue" oferecido pelo grande Waseque, nosso chair, para todos (membros do GSE Brasil e hosties). Na outra foto, o homem: Syed Waseque Mohhamad Ali (acho que e assim!...)Aashi!
4a. Reunião
Autor: IGE 2009 | Publicado: 2008-11-16T11:23:00-08:00

Já fizemos 4 reuniões do grupo.Muitas coisas pra resolver, mas estamos em dia com nosso check-list.Tivemos auxílio de vários Rotarianos que apoiaram em vários pontos com sua experiência ou ajuda na confecção de algum material.O grupo está super entrosado e empolgado para viagem. Novas fotos: 3a. reunião: http://picasaweb.google.com/ige2009/3aReuniao#4a. reunião: http://picasaweb.google.com/ige2009/4aReuniO#
Chegou o grande dia
Autor: IGE 2009 | Publicado: 2009-02-02T00:09:00-08:00

31/01/2009Despedidas no aeroporto de Florianópolis e correria também, fotos, bottons, bejos e tudo maisDe Floripa para São Paulo, depois Londres e Finalmente BangladeshA viagem foi longa, cansativa, mas como sempre nos divertimos.As fotos estão publicadas em nosso álbum para que todos possam acompanhar.Chegamos durante a madrugada em Bangladesh e já fomos encaminhados para nossas hosts familys.Nosso organismo ainda não acostumou com o fuso horário (diferença de 8 horas) e com a comida apimentada hehehe (durante o vôo já sentimos como é hot)Hoje iniciaremo nossa jornada com o Jantar de boas vindas!!!Breve mais newsEstamos todos muito felizes. algumas fotos já estão publicadas:http://picasaweb.google.com/ige2009/AViagem#
Um pouco de Bangladesh já chegou por aqui...
Autor: Fabrício Flores Nunes | Publicado: 2009-03-04T10:13:00-08:00

Um pouco de Bagladesh já chegou por aqui. Ontem, dia 03 de março chegamos, eu e o Edson pela manhã e fomos recepcionados pelos nossos queridos rotarianos que estavam de plantão no aeroporto. Na sexta dia 06 chegará a Cris, na segunda dia 09 chegará o Cléberson e no dia 24 chegará a Laura e a família GSE 2009 Brasil-Bangladesh estará novamente reunida...
1a. Reunião - Casa da Sônia
Autor: IGE 2009 | Publicado: 2008-10-05T14:25:00-07:00

Tivemos nossa primeira reunião com o grupo.Foi ótima e super produtiva, pudemos nos conhecer ainda mais e dividir as tarefas iniciais.A Ata de nossa reunião será publicada na página do grupo. Vejas fotos da 1a. reunião: http://picasaweb.google.com/ige2009/1aReuniOCasaDaSNia#