ESTRESSE INFANTIL
Autor: Professor Nil | Publicado: 2014-05-19T13:32:00-03:00


Estresse Infantil&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 



O estresse é uma
arma do corpo que surge em qualquer tipo de ambiente ou situação hostil. E isso
pode acontecer com uma criança, quando enfrenta uma discussão com um colega de
classe ou mesmo leva uma bronca da professora. O estresse infantil pode
aparecer em qualquer idade, inclusive em bebês. Em crianças, esse ambiente
hostil pode ser problemas com a escola, em casa, com amigos ou com os próprios
pais: "qualquer mudança na vida de uma criança pode estressá-la". Problemas
familiares, ausência de um dos pais ou luto também podem criar situações de
bastante estresse a uma criança. Mas uma das principais causas do estresse nas
crianças, por incrível que possa parecer, são os pais. Pais estressados
costumam transferir as cobranças que recebem do ambiente de trabalho aos
filhos. Na tentativa de tornar os filhos competitivos para o mercado de
trabalho no futuro, eles tendem a lotar a agenda das crianças com compromissos,
como aulas de inglês, espanhol, computação, música, natação e outros esportes.
Com isso, a criança fica com pouco tempo para fazer uma das principais
atividades de relaxamento a que tem acesso: brincar e compartilhar a presença dos pais. Os pais devem sempre
tentar eliminar os fatores de estresse dos filhos, procurando um especialista
se necessário. O estresse infantil é um problema que, se não for resolvido
logo, pode acabar prejudicando o desempenho escolar, as relações familiares e
sociais, trazendo até mesmo problemas de saúde. Crianças que acabam se
comprometendo logo cedo com afazeres domésticos, acabam encontrando
dificuldades na escola, primeiramente deve-se transferir responsabilidades
escolares, depois a criança tem a vida toda para se preocupar com a casa.



Como evitar o estresse infantil?

As principais
recomendações a um adulto estressado são: esportes
e lazer. Deixar de lado um pouco o ambiente de trabalho e criar tempo livre
para praticar atividades prazerosas. O que fazer, no entanto, com uma criança
estressada? A mesma coisa. As crianças precisam ter tempo para estudar,
descansar e, principalmente, brincar. "A brincadeira funciona, para a
criança, como uma válvula de escape, um estabilizador para a vida". É
importante que os pais dediquem parte de seu tempo, saindo da rotina junto com
seus filhos, fazendo caminhadas, passeios, onde esses momentos de
prazer, relaxamento e descontração
podem servir como recursos de demonstração de carinho, segurança e transmissão
de aprendizado, fazendo com que um elo de confiança seja estabelecido entre
pais e filhos. Outra ação importante para evitar o estresse na criança é que o
ritmo natural dela. Os ritmos de aprendizagem,
crescimento e desenvolvimento são diferentes e os pais precisam saber lidar com
isso. Até mesmo entre irmãos há essas peculiaridades, que devem ser observadas
e levadas em conta quando se cobra algo de uma criança. A escolha da escola
para um filho é muito importante. O perfil da escola deve se adequar ao perfil
da criança. "Uma escola com um perfil mais firme ou mais livre pode
atrapalhar bastante". A melhor forma de evitar o estresse é descobrir que
fatores estão prejudicando a criança, que muitas vezes não se trata de um único
fator, mas vários. Os pais devem procurar participar do dia-a-dia da criança e
se sensibilizar melhor da presença do estresse, procurando as causas e
eliminando-as sempre que possível. Muitas vezes, a ajuda de um psicólogo é
necessária para ajudar lidar com o problema. País alcoólatras, drogados ou
até mesmo aqueles que falam alto em tom agressivo,
causam estresse nas crianças, além de provocarem danos psicológicos graves
quando elas se tornarem adultas.



Como saber se seu filho está estressado

Os pais devem estar
atentos aos sinais de estresse das crianças. Confira os principais sintomas de
estresse infantil abaixo e verifique se o seu filho apresenta algum deles. Se
apresentar, procure saber se há algo errado e como você pode ajudar. Os
principais sintomas costumam ser:

Irritação, mesmo quando não há motivo aparente. Isolamento: a criança deixa de
conversar com os pais e amigos e quer sempre ficar sozinha. Mudanças genéricas no comportamento:
por exemplo, a criança sempre gostou de ir à aula de inglês, mas passa a fazer
birra toda vez que chega perto do horário da aula. Mudança nos hábitos alimentares: mostra desinteresse pela comida,
mesmo pelas que mais gosta. Mudança nos
hábitos de sono: a criança dorme demais e está sempre cansada. Problemas digestivos: acidez no
estômago e reclamações de dor de barriga. Ansiedade.
Agressividade. Problemas no desempenho escolar, esportivo ou social.



Bebês também sofrem com estresse ?

É muito comum que
crianças de colo já fiquem estressadas. "Isso ocorre quando os pais estão
enfrentando problemas”. Nesses casos, é mais difícil de perceber que a criança
está sendo prejudicada, sendo os principais sintomas os psicossomáticos, ou seja, as reações físicas ao problema
psicológico, como problemas digestivos
ou problemas de sono. Isso ocorre
porque o bebê é muito sensível aos pais, e acaba sentindo e captando
mentalmente quando eles estão ansiosos ou estressados. Pressões sociais ou de trabalho
também costumam atrapalhar o desenvolvimento da criança. Nascimentos indesejados também costumam ser causa de problemas para
os bebês, ao atrapalharem a vida dos pais. Nesses casos, o problema não está
com a criança, mas com os adultos. "A solução é que eles procurem ajuda
numa terapia (em determinados casos a ajuda de um hipnotista é indicada), para
que a criança não sofra com problemas dos pais".



Principais prejuízos do estresse à saúde

Ganho ou perda de
peso. Redução no ritmo do funcionamento do intestino. Queda da imunidade. Interferência
nos hormônios do crescimento. Aumento do risco para diabetes. Dificuldades de
aprendizagem e para lidar com os amiguinhos. Crises de ansiedade ou depressão. Distúrbios
de comportamento, marcados pela dificuldade de aceitar regras e limites. Alterações
na pressão arterial.

Como cuidar?

Refletir sobre o
estilo de vida da criança é a primeira atitude a tomar. Ela está
sobrecarregada? Ela precisa saber sobre tudo o que se passa na vida dos adultos
da casa? A segunda providência é fazer mudanças na rotina dela, caso seja
necessário. Por isso, fique atenta se o comportamento do seu filho parecer
diferente. Quanto mais cedo se descobre o problema, mais rapidamente a criança
melhora. O tratamento pode envolver até medicamentos, que devem ser indicados
por um médico, e psicoterapia.



11 sinais de que a pressão passou do ponto

1. Isolamento. A
criança se sente fora de lugar, desenturmada e demonstra dificuldade de se
relacionar com outras pessoas.

2. Impaciência. Aguardar
por algo gera muita agitação, não importa o lugar nem o motivo da espera.

3. Explosões
frequentes. Um "não" dos pais já basta para provocar gritaria e
bateção de porta.

4. Choro gratuito. Nem
a criança consegue definir a causa de sua tristeza.

5. Agressividade. O
comportamento se torna mais hostil, podendo render ataques físicos.

6. Lapsos de
memória. Esquecimentos de todo tipo passam a fazer parte do cotidiano, com
frequência cada vez maior.

7. Pessimismo. O
foco está sempre nas situações negativas, nunca nas positivas.

8. Sono agitado ou
insônia. Demorar para conseguir dormir ou acordar diversas vezes transforma a
noite da criança em um pesadelo.

9. Dor de cabeça ou
de barriga. Quem não sente esses desconfortos quando fica estressado? Entre os
pequenos, isso é bem comum. Repara só em véspera de prova!

10. Apetite
descontrolado. Vale tanto comer demais quanto perder completamente a fome.

11. Dificuldade de
concentração. Essa desatenção é notada principalmente na sala de aula, prejudicando
a aprendizagem. Por isso é tão importante conversar de tempos em tempos com a
professora dos pequenos.



&nbsp;5 razões comuns
do estresse em crianças

1. Falta de ritmo.
Quando a rotina da casa é imprevisível e nunca existe hora certa para dormir ou
para comer, a criança acaba ficando meio insegura, o que pode provocar
estresse.

2. Desaprovação
frequente. Criticar o filho a toda hora e esquecer de incentivar e elogiar o
que é positivo nele só aumenta a pressão sobre o pequeno.

3. Violência
física. Além de não ensinar nada de positivo, bater na criança provoca medo e
raiva, sentimentos estressantes.

4. Superproteção.
Poupar o pequeno das dificuldades impede que ele aprenda a lidar com elas.


5. Traumas. Passar
por situações desgastantes demais, como ver os pais brigando, sofrer assalto ou
perder alguém querido, gera estresse. E, às vezes, é preciso buscar a ajuda de
um terapeuta.