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Sopa de Cebola do Outback
Autor: Carol e Mayko (Equipe Cozinhando o 7) | Publicado: 2017-04-28T16:50:00-03:00

Muitas pessoas (até mesmo as que não acompanham o Cozinhando o 7) vão ser atraídos hoje para esse espaço gastronômico. Uma simples palavra... Outback... Gera um efeito né? rsrsrs

Se queremos reproduzir uma receita em casa, às vezes temos que parar um pouco e com calma tentar desvendar os temperos/ ingredientes através de cada colherada que provamos. 

Esse foi o meu desafio. Tentar fazer a deliciosa sopa de cebola desse badalado espaço de orgia alimentar. Tenho certeza absoluta que consegui fazer uma sopa igual ou melhor!

Super simples de fazer. Façam e depois me digam o que acharam.

Até.

Ingredientes:

2 litros de caldo de carne
3 cebolas grandes fatiadas
1 xícara (chá) de amido de milho
1 caixinha de creme de leite light
pimenta-do-reino a gosto, moída na hora
Alho em pó a gosto
Flocos de cebola a gosto
sal a gosto
100g de queijo Gouda ralado grosso
Cheiro verde (opcional)

Modo de preparo:

Em uma panela grande, coloque os 2 litros de caldo de carne. Assim que ferver, adicione as cebolas, abaixe o fogo e deixe ferver durante 25 minutos.
Reserve 1 xícara do caldo do cozimento.
Bata com um mixer as cebolas com o caldo do cozimento. Pode fazer isso na própria panela. Só lembre de desligar o fogo.
Misture o amido de milho ao caldo de cozimento reservado. Importante dissolver completamente o amido de milho. 
Coloque todo o conteúdo na panela, mexendo sem parar. Volte com a panela ao fogo, mexendo até engrossar. 
Tempere com pimenta-do-reino. Ajuste o sal.
Tire do fogo. Acrescente o creme de leite e o queijo. Misture até incorporar bem.
Adicione o cheiro verde. Pode servir!
Bolinho de Chuva FIT (Sem glúten, Sem Lactose e Açúcar FIT)
Autor: Carol e Mayko (Equipe Cozinhando o 7) | Publicado: 2017-01-23T14:26:00-02:00

Tempo chuvoso clama por um bolinho de chuva. Para quem não conhece, ele é uma massa doce e fofinha frita e depois passada em açúcar e canela em pó.

Apesar de tão delicioso, a consciência é cruel... e cada bolinho de chuva que colocamos na boca, ouvimos as recriminações da nossa mente sobre a quantidade de açúcar ingerida. 

Para tentar minimizar esse problema e além disso, para poder ser consumido por pessoas que tenham intolerância ou alergia ao glúten e lactose.... Adaptei a receita original para a de um bolinho de chuva sem glúten, sem lactose, feito com açúcar FIT.

O resultado foi muito satisfatório. Se fizerem a receita, compartilha com a gente. Publique no Facebook a foto e coloque a #Cozinhando7.

Até.

INGREDIENTES

2 ovos
30g de açúcar Fit  (usei um da Jasmine que mistura açúcar demerara + stevia, mas pode usar qualquer outro açúcar fit ou adoçante artificial para forno e fogão)
1 colher de sopa de fermento químico
80g de polvilho doce
80g de amido de milho
50ml de leite de coco
1 colher de chá de goma xantana 
Água até dar ponto

MODO DE PREPARO

Misturar todos os ingredientes. A massa fica com textura de docinho de festa no "ponto para enrolar". Colocar óleo numa frigideira e deixar aquecer em fogo médio baixo. Ir colocando a massa do bolinho, no óleo quente, com auxílio de uma colher. Não precisa enrolar a massa. Basta pegar uma porção e empurrar com o dedo diretamente no óleo quente. Tomando cuidado para não encostar os dedos no óleo.

Dourar os dois lados do bolinho. Retirar do óleo e deixar escorrer a gordura em papel absorvente. Passar os bolinhos numa mistura de açúcar com canela em pó.
Torta de Palha Italiana
Autor: Carol e Mayko (Equipe Cozinhando o 7) | Publicado: 2017-01-19T09:25:00-02:00

Palha Italiana é uma sobremesa/doce gostoso em nível VICIANTE. Quando pensamos que nada pode melhorar, eis que surge a TORTA DE PALHA ITALIANA! 

Se você ama palha italiana, saiba que ao fazer essa receita irá trilhar um caminho sem volta. Essa torta não é muito doce, a textura é cremosa, mas ao mesmo tempo consistente. Uma fatia, duas fatias, três fatias,.... Faça como nós. Não conte, apenas siga o caminho da felicidade.

Alguns podem questionar, "Mas essa receita não é saudável! O que ela está fazendo no Cozinhando o 7?". 

Todo mundo tem seu dia de chutar o pau da barraca, o dia do lixo. Nós não somos diferentes. Além disso, o saudável é também comer coisas que te deem prazer psicológico. Claro que não é ideal fazer isso todos os dias, mas se permitam comer sem culpa. Curtam a vida e o que ela tem a oferecer. 

Até.

OBS: Quer encomendar? Já sabe a resposta: mande mensagem inbox na nossa página do Facebook ou email para cozinhando7@gmail.com

MASSA (BRIGADEIRO)

140 g de cacau em pó (Obs: se quiser mais doce, pode substituir por chocolate em pó)
1 lata de leite condensado
1 colher (sopa) de manteiga ou margarina
1 caixinha de creme de leite
3 colheres (sopa) de leite

MONTAGEM

Leite
Biscoito Maisena

MODO DE PREPARO

 Faça primeiro a massa (brigadeiro). Em uma panela, adicione todos os ingredientes e leve ao fogo médio, mexendo sem parar, até que a mistura desgrude do fundo da panela (ponto de brigadeiro mole). Deixe esfriando. 
 Agora vem a etapa da montagem. Coloque o leite  em um prato fundo e prepare uma forma redonda de fundo removível com aproximadamente 21 cm de diâmetro: unte e posicione uma folha de papel manteiga ao fundo.
Mergulhe o biscoito no leite e faça uma camada completa no fundo da forma.
Cubra essa camada de biscoitos com a massa (brigadeiro).
Alterne essas camadas até o topo da forma, depois leve à geladeira por 4 horas para firmar.
Desenforme, decore com biscoitos esfarelados por cima.

Dica: Se quiser fazer uma torta mais alta, com mais presença de palco, basta dobrar a receita,
Docinho Fit de Banana, Cacau e Coco (Sem Açúcar, Sem Lactose, Sem Glúten, Sem Ovo e Sem Soja)
Autor: Carol e Mayko (Equipe Cozinhando o 7) | Publicado: 2017-01-13T19:08:00-02:00

Festa! Qualquer uma em que podemos pensar, um item não pode faltar! OS DOCINHOS! Mas a galera que está em processo de reeducação alimentar, ou é diabético, ou tem algum tipo de alergia ou intolerância alimentar, ou simplesmente resolveu cortar o açúcar para dar uma enxugada nos quilinhos a mais, define que os docinhos são destruidores de dieta, deliciosos e proibidos. 

MAS.... TODO PROBLEMA ACABOU, PORQUE O COZINHANDO O 7 CHEGOU! 

Essa receita de Docinho Fit de Banana, Cacau e Coco é a solução de todo esse "sofrimento". 

Se estiver com preguiça de fazer, não fique chateada (o). Nós vendemos os docinhos! Basta enviar mensagem na nossa página do Facebook ou enviar email para cozinhando7@gmail.com 

Deixem suas festinhas mais acessíveis, saudáveis e gostosas!

Ingredientes:

1 xícara (chá) de coco ralado
4 colheres (sopa) de cacau em pó
1 banana
9 tâmaras sem caroço
1 colher (chá) de essência de baunilha
1/2 colher (chá) de stévia líquida
1/4 colher (chá) de sal
gotas de chocolate a gosto (caso queira que o docinho seja sem lactose, basta utilizar gotas de chocolate sem lactose).

Modo de preparo: 

Bater no processador a banana, as tâmaras,  stevia, essência de baunilha. 
Adicionar o coco,  o cacau, o sal e as gotas de chocolate. 
Misturar até formar uma massa homogênea. 
Fazer as bolinhas e passar no coco ralado
Pão de Q de Cebola e Salsa (Sem Lactose, Sem Glúten, Sem Ovos e Sem Soja)
Autor: Carol e Mayko (Equipe Cozinhando o 7) | Publicado: 2017-01-10T20:29:00-02:00

O Pão de Queijo é uma iguaria do nosso país, especificamente das Minas Gerais. Somos adoradores dessa bolinha tentadora de queijo, crocante por fora e macia por dentro. E isso nos levou a um pensamento... "Como deve ser triste a vida de quem não pode ter a oportunidade de experimentar né?". 

Por isso, decidimos fazer essa receita incrível: O Pão de Q, que é uma opção de substituto do pão de queijo para quem não pode consumir glúten, ovos, leite e soja. 

Da mesma forma que o pão de queijo, o Pão de Q deve ser consumido quentinho... Assim que sai do forno. Porque depois que esfria fica com uma textura levemente borrachuda.

Informação importante! Vendemos O Pão de Q congelado. Pronto para Assar! Interessados entrar em contato pela página do Facebook (enviando mensagem inbox) ou pelo email cozinhando7@gmail.com

Ingredientes:

– 1 xícara (chá) de inhame cozido e amassado ainda quente;

– 1 xícara (chá) de polvilho azedo;

– 1 xícara (chá) de polvilho doce;

– 1/2 xícara (chá) de cebola roxa picada;

– 1/4 xícara (chá) de azeite de oliva;

– 1/4 xícara (chá) de água;

– 1 colher (sopa) cheia de salsa picada;

– sal a gosto.

Modo de preparo:

Preaqueça o forno a 220 graus. Coloque todos os ingredientes em uma bacia e misture até obter uma massa que desgrude das mãos.

Unte uma forma com um fio de azeite e passe um pouquinho de óleo nas mãos. Modele os pãezinhos fazendo bolinhas.

Coloque as bolinhas na forma, deixando um espaço entre elas, para que não grudem. Leve ao forno por aproximadamente 30 minutos ou até dourarem.
Resultados da 3ª rodada da CIASF 2012
Autor: SODESF - Sociedade Desportiva São Francisco | Publicado: 2012-03-18T19:49:00-07:00

18/03/2012 15:30 Santo Antonio 1 x 1 Juventude (Cocos) 18/03/2012 15:30 São Cristóvão 1 x 1 Carcarás 18/03/2012 15:30 Várzeas 0 x 1 Juventude (Serra Dourada)  17/03/2012 18:00 Vila Leopoldo 2 x 0 Juventude (Santana) 17/03/2012 18:00 Scorpions 1 x 2 Rosário 11/03/2012 15:30 Sobradinho 2 x 1 Ibotiraminha 10/03/2012 18:00 Morada da Lua 1 x 0 Vila Brasil 10/03/2012 18:00 Rio Grande 4 x 3 Formosinha 10/03/2012 15:30 Portelinha 2 x 4 Juventus 10/03/2012 15:45 Angical 2 x 0 Corintians
Resultados da 2ª rodada da Copa Interclubes
Autor: SODESF - Sociedade Desportiva São Francisco | Publicado: 2012-03-04T15:42:00-08:00

04/03/2012  15:30  Juventude (Cocos)  3  x  2 Santo Antonio 04/03/2012  15:30  Juventude (Serra Dourada)  3  x 1 Várzeas 03/03/2012  18:00  Carcarás  4  x  4  São Cristóvão  03/03/2012  16:00  Juventude (Santana)  3  x  0 Vila Leopoldo03/03/2012  19:00  Rosário  2  x  1  Scorpions  01/03/2012  20:00  Vila Brasil  1  x  1  Morada da Lua  29/02/2012  20:00  Corintians  5  x  1  Angical  26/02/2012  15:30  Ibotiraminha  0  x  0  Sobradinho  26/02/2012  17:00  Formosinha  1  x  2  Rio Grande  25/02/2012  16:30  Juventus  2  x  3  Portelinha
Escala de árbitros para os jogos dos dias 17 e 18 pelo Regional Interclubes
Autor: SODESF - Sociedade Desportiva São Francisco | Publicado: 2012-03-18T19:38:00-07:00

Cinco jogos complementam no próximo final de semana, 17 e 18 de Março, a 3ª rodada da Copa Interclubes do Além São Francisco. “São partidas decisivas, a competição está afunilando, alguns times já deram um passo importante rumo à próxima fase, outros estão procurando melhorar a pontuação para chegar à última rodada também com chances de classificação”, disse Lucistene Mota de Araújo, Coordenador de Arbitragem da SODESF.CONFIRA A ESCALA – Complemento da 3ª Rodada.JOGO: VILA LEOPOLDO X JUVENTUDE (Santana)DATA: 17/03/2012HORÁRIO: 18:00hCIDADE: Santa Maria da VitóriaÁRBITRO: Valmir Pereira dos Santos (Sodesf/Correntina)ASSISTENTE 01:Júlio Silva Neto (Sodesf/Correntina)ASSISTENTE 02: Renê Souza de Oliveira (Sodesf/Correntina)4º ÁRBITRO: Jaime Nunes (Sodesf/SAMAVI).JOGO: SCORPIONS X ROSÁRIODATA: 17/03/2012HORÁRIO: 18:00hCIDADE: BuritiramaÁRBITRO: Antonio Soares de S. Júnior (Sodesf/Paratinga) ASSISTENTE 01: Lourisvaldo Rocha dos Santos (Sodesf/Paratinga).ASSISTENTE 02: João Batista dos Santos (Sodesf/Paratinga)4º ÁRBITRO: Mário Nunes dos Santos (Sodesf/Buritirama).JOGO: SÃO CRISTÓVÃO X CARCARÁSDATA: 18/03/2012HORÁRIO: 15:30hCIDADE: IbotiramaÁRBITRO: Claudiomízio Neves da Rocha (Sodesf/Serra Dourada) ASSISTENTE 01: Ronaldo Rodrigues da Silva (Sodesf/Serra Dourada) ASSISTENTE 02: Ivonildo da Silva Castro (Sodesf/Serra Dourada)4º ÁRBITRO: Arnaldo Alves dos Santos Filho (Sodesf/Ibotirama).JOGO: VÁRZEAS X JUVENTUDE (Serra Dourada)DATA: 18/03/2012HORÁRIO: 15:30hCIDADE: CatolândiaÁRBITRO: João Costa Gomes (Sodesf/Barreiras)ASSISTENTE 01: Vailson Ferreira de Souza (Sodesf/Barreiras)ASSISTENTE 02: Andreilton Santos Plácido (Sodesf/Barreiras)4º ÁRBITRO: Alexsandro do N. Almeida - (Sodesf/Barreiras).JOGO: SANTO ANTONIO X JUVENTUDE (Cocos)DATA: 18/03/2012HORÁRIO: 15:30hCIDADE: CanápolisÁRBITRO: João Lelis Amorim  (Sodesf/SAMAVI)ASSISTENTE 01: Abílio Pereira Alves Neto (Sodesf/SAMAVI)ASSISTENTE 02: João Batista Mendes da Veiga (Sodesf/SAMAVI)4º ÁRBITRO: Valdemar Domingues Tonhá (Sodesf/Canápolis).O Presidente da Comissão Regional de Árbitros da Sodesf (CRAS), Lucistene Mota, solicita aos Srs. árbitros escalados que, ao tomarem conhecimento das suas escalas, imediatamente comuniquem-se com a SODESF, através do telefone (77) 3021-3290/9929-8681/9115-4400 e/ou e-mail (sodesf@hotmail.com) para confirmar presença.
Escala de árbitros para os jogos dos dias 03 e 04 de março pelo Regional Interclubes
Autor: SODESF - Sociedade Desportiva São Francisco | Publicado: 2012-02-29T12:45:00-08:00

No próximo final de semana, 03 e 04 de Março, serão realizadas cinco partidas que complementarão a 2ª rodada da Copa Interclubes do Além São Francisco. A Copa Interclubes é organizada pela Sociedade Desportiva São Francisco (SODESF), com o apoio da Federação Bahiana de Futebol (FBF), e reúne 20 times de 14 Cidades da Região Oeste.Confira a escala de árbitros (Complemento da 2ª rodada - Copa Interclubes do Além São Francisco). JOGO: JUVENTUDE (SANTANA) X VILA LEOPOLDO (SAMAVI)DATA: 03/03/2012HORÁRIO: 16:00hCIDADE: SantanaÁRBITRO:  RONALDO RODRIGUES DA SILVA (Sodesf/Serra Dourada)ASSISTENTE 01: CLAUDIOMIZIO NEVES DA ROCHA (Sodesf/Serra Dourada)ASSISTENTE 02: ROBERVAL PEREIRA DA SILVA (Sodesf/Serra Dourada)4º ÁRBITRO: Adilson Pereira da Silva (Sodesf/Santana).JOGO: CARCARÁS (BURITIRAMA) X SÃO CRISTÓVÃO (IBOTIRAMA)DATA: 03/03/2012HORÁRIO: 18:00hCIDADE: BuritiramaÁRBITRO: JOSÉ BONIFÁCIO RODRIGUES DOS S. JÚNIOR (Sodesf/BARRA)ASSISTENTE 01: MARCOS VINICIOS SOARES DA CRUZ (Sodesf/BARRA)ASSISTENTE 02: MÁRCIO ADRIANO PEREIRA DOS SANTOS  (Sodesf/BARRA)4º ÁRBITRO: Mário Nunes dos Santos (Sodesf/Buritirama).JOGO: ROSÁRIO (BARRA) X SCORPIONS (BURITIRAMA)DATA: 03/03/2012HORÁRIO: 19:00hCIDADE: BarraÁRBITRO: ANTONIO PEDRO PEREIRA DE SÁ TELES (Sodesf/Ibotirama)ASSISTENTE 01: JOSÉ MARCOS SOUZA RAMOS (Sodesf/Ibotirama)ASSISTENTE 02:  JOSÉ CARLOS LINO DOS SANTOS (Sodesf/Ibotirama)4º ÁRBITRO: Marcos André de Santana (Sodesf/Barra).JOGO: JUVENTUDE (S. DOURADA) X VÁRZEAS (BAIANÓPOLIS)DATA: 04/03/2012HORÁRIO: 15:30hCIDADE: Serra DouradaÁRBITRO: ANDERSON IGOR FROTA DE QUEIROZ (Sodesf/Santana)ASSISTENTE 01: EDUARDO PEREIRA DA SILVA (Sodesf/Santana)ASSISTENTE 02: VIVALDO PEREIRA LEÃO (Sodesf/Santana)4º ÁRBITRO: Claudentino da Rocha Passos - (Sodesf/Serra Dourada).JOGO: JUVENTUDE (COCOS) X SANTO ANTONIO (CANÁPOLIS)DATA: 04/03/2012HORÁRIO: 15:30hCIDADE: CocosÁRBITRO: WALMOR JOAQUIM DA SILVA (Sodesf/Stª Maria da Vitória)ASSISTENTE 01:  JOÃO BATISTA LIMA DE ASSUNÇÃO (Sodesf/São F. do Coribe)ASSISTENTE 02: CARLOS ALBERTO S. DE JESUS (Sodesf/Stª Maria da Vitória)4º ÁRBITRO: Delton dos Santos Silva (Sodesf/Stª Maria da Vitória).O Presidente da Comissão Regional de Árbitros da Sodesf (CRAS), Lucistene Mota, solicita aos Srs. árbitros escalados que, ao tomarem conhecimento das suas escalas, imediatamente comuniquem-se com a SODESF, através do telefone (77) 3021-3290/9929-8681/9115-4400 e/ou e-mail (sodesf@hotmail.com) para confirmar presença.
RIO GRANDE, VILA LEOPOLDO E ROSÁRIO VENCEM PELO REGIONAL INTERCLUBES
Autor: SODESF - Sociedade Desportiva São Francisco | Publicado: 2012-02-12T14:33:00-08:00

Sábado, 11/12/2012Rio Grande 4x2 Vila BrasilSanto Antonio 0x0 Juventude de SantanaScorpions 2x2 CarcarásVila Leopoldo 4x0 Juventude de Cocos Domingo, 12/02/2012.São Cristóvão 0x1 RosárioCLIQUE AQUI e confira resultados, classificação e próximos jogos.
SODESF atende pedido e adia duas partidas da Copa Interclubes
Autor: SODESF - Sociedade Desportiva São Francisco | Publicado: 2012-02-23T13:46:00-08:00

ComunicadoA SODESF comunica a todos os participantes da Copa Interclubes do Além São Francisco - CIASF, Edição 2012, que em atendimento a solicitação de 04 agremiações participantes do Certame, decidiu adiar os jogos abaixo relacionados válidos pela 2ª rodada da competição, para as seguintes datas e horários, ficando mantidos o local e arbitragem anteriormente divulgada:Quarta-feira, 29/02/2012.Jogo: Corintians x AngicalLocal: Estádio GeraldãoHorário: 20:00hQuinta-feira, 01/03/2012.Jogo: Vila Brasil x Morada da LuaLocal: Estádio GeraldãoHorário: 20:00hAs demais partidas serão realizadas normalmente.Atenciosamente,Diretoria da Sodesf
COPA INTERCLUBES DO ALÉM SÃO FRANCISCO - CIASF, EDIÇÃO 2012
Autor: SODESF - Sociedade Desportiva São Francisco | Publicado: 2012-02-08T15:40:00-08:00

Resultados da PRIMEIRA RODADA04/02/2012ANGICAL 3X5 JUVENTUS05/02/2012VÁRZEAS 0X1 IBOTIRAMINHASOBRADINHO 4X0 JUVENTUDE (Serra Dourada)PORTELINHA 4X0 CORINTIANSMORADA DA LUA 0X2 FORMOSINHAPróximos jogos:Complemento da PRIMEIRA RODADA:Santo Antonio  x  Juventude (Cocos)Sabado, 11/02 às 16:30h Local: JuareizãoRio Grande  x  Vila BrasilSabado, 11/02 às 17:00h Local: OcivalzãoScorpions  x  CarcarásSabado, 11/02 às 18:00h Local: VianãoVila Leopoldo  x  Juventude (Santana)Sabado, 11/02 às 18:00h Local: TuribãoSão Cristóvão  x  RosárioDomingo, 12/02 às 16:30h Local: Quinteirão
Escala de árbitros (1ª rodada - Copa Interclubes do Além São Francisco).
Autor: SODESF - Sociedade Desportiva São Francisco | Publicado: 2012-02-01T09:49:00-08:00

JOGO:ANGICAL X JUVENTUSDATA: 04/02/2012HORÁRIO:16:30hCIDADE:AngicalÁRBITRO:Genivaldo Santos do Amor Divino (Sodesf/Barreiras)ASSISTENTE 01:William Pais (Sodesf/Barreiras)ASSISTENTE 02:Vailson Ferreira (Sodesf/Barreiras)4º ÁRBITRO:Rivelino da Mata Souza (Sodesf/Angical) JOGO:PORTELINHA X CORINTIANSDATA:05/02/2012HORÁRIO:16:30hCIDADE:Luis Eduardo MagalhãesÁRBITRO:Rivelino da Mata Souza (Sodesf/Angical)ASSISTENTE 01:Jesuíno Silva do Nascimento(Sodesf/Angical)ASSISTENTE 02:Márcio Alves do Nascimento (Sodesf/Angical)4º ÁRBITRO: Leomi Pereira do Carmo (Sodesf/LEM) JOGO:SOBRADINHO X JUVENTUDE (Serra Dourada)DATA:05/02/2012HORÁRIO:16:30hCIDADE:Serra DouradaÁRBITRO:Walmor Joaquim da Silva (Sodesf/Samavi)ASSISTENTE 01:João Batista Lima de Assunção (Sodesf/São Félix do Coribe)ASSISTENTE 02:João Batista Mendes da Veiga(Sodesf/Samavi)4º ÁRBITRO:Ronaldo Rodrigues da Silva (Sodesf/Serra Dourada) JOGO:VÁRZEAS X IBOTIRAMINHADATA:05/02/2012HORÁRIO:16:30hCIDADE:CatolândiaÁRBITRO:Ivonei Baldez de Souza (Sodesf/Barreiras)ASSISTENTE 01:Paulo Roberto (Sodesf/Barreiras)ASSISTENTE 02:Andreilton Santos Plácido (Sodesf/Barreiras)4º ÁRBITRO:Onofre Moreira (Sodesf/Barreiras) JOGO:MORADA DA LUA X FORMOSINHADATA: 05/02/2012HORÁRIO:18:00hCIDADE: BarreirasÁRBITRO:João Gomes dos Santos (Sodesf/Riachão das Neves)ASSISTENTE 01:Clertan Barbosa da Cunha (Sodesf/Riachão das Neves)ASSISTENTE 02:José Antonio Pereira de Matos (Sodesf/Riachão das Neves)4º ÁRBITRO:Sebastião Diego (Sodesf/Barreiras)  Redação Esportedoeste
Grande confraternização marca lançamento do Regional Interclubes do Além São Francisco
Autor: SODESF - Sociedade Desportiva São Francisco | Publicado: 2012-01-17T05:01:00-08:00

A Sociedade Desportiva São Francisco (SODESF), realizou nesta sexta-feira, 13, no Balneário Casa do Rio em Barreiras, o Congresso Técnico da Copa Interclubes do Além São Francisco – CIASF, Edição 2012.O evento contou com a participação de 19 representantes das 20 equipes inscritas para a disputa do Certame, a única ausência foi a do representante do Juventude da Cidade de Cocos, que fez contato justificando o não comparecimento.Com a presença maciça dos dirigentes e convidados, a SODESF promoveu um grande congraçamento entre os participantes e, todos os assuntos abordados foram discutidos e deliberados.Inicialmente, após breve apresentação quanto à importância da competição, cada dirigente foi convidado a falar sobre sua equipe e de suas expectativas para o maior campeonato de clubes da região do Além São Francisco.Foram discutidos assuntos relacionados ao regulamento, composição de grupos, arbitragem, segurança, aspectos disciplinares, entre outros.Ficou definido que a abertura da competição acontecerá na cidade de Angical, atual campeã da região. O Angical Futebol Clube (antigo Verde) receberá o Juventus de Luis Eduardo Magalhães, no próximo dia 04/02, (sábado), às 16 horas, sendo que antes do ponta pé inicial, haverá uma cerimônia com hasteamento de bandeiras, além da execução do hino Nacional Brasileiro pela Banda Filarmônica local.Confira os demais jogos da Primeira Rodada:Domingo, 05/02/2012.16:30h – Portelinha (LEM) x Corintians (Barreiras)18:00h – Morada da Lua (Barreiras) x Formosinha (Formosa do Rio Preto).16:30 – Sobradinho (Serra Dourada) x Juventude (Serra Dourada)16:30 – Várzeas (Baianópolis) x Ibotiraminha (Ibotiraminha)Sábado, 11/02/2012.16:30 – Santo Antonio (Canápolis) x Juventude (Santana)17:00 – Rio Grande (São Desidério) x Vila Brasil (Barreiras)18:00 – Scorpions (Buritirama) x Carcarás (Buritirama)18:00 – Vila Leopoldo (SAMAVI) x Juventude (Cocos)Domingo, 12/02/2012.16:30 – São Cristóvão (Ibotirama) x Rosário (Barra) A Imprensa também marcou presença no evento, estiveram fazendo a cobertura, o Site Esportedooeste.com.br, a tvibi.net; os sites Falabarreiras.com e Balcaodenoticias, o blog Esportelem de Luis Eduardo Magalhães, a TV Aratu, afiliada do SBT, as Rádios Cultura de Santa Maria da Vitória, Vale do Rio Grande Am e Webrodrigues.com Redação Esportedooeste
Matrix Revolutions
Autor: mariana | Publicado: 2009-10-26T09:33:00-07:00

Nesta terceira e última parte da trilogia, os cidadãos de Zion defendem-se contra uma invasão realizada pelas máquinas que controlam o planeta. A única esperança é dada por Neo, que deve dar tudo de si para recuperar a ordem em um mundo em caos.O filme também contém muitas cenas de lutas com artes marciais e armas, cujos efeitos especiais viraram ícones, e passaram a ser imitados em vários filmes posteriores.
matrix car
Autor: mariana | Publicado: 2009-10-27T13:12:00-07:00

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matrix bike
Autor: mariana | Publicado: 2009-10-29T09:34:00-07:00

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Matrix Reloaded
Autor: mariana | Publicado: 2009-10-24T09:56:00-07:00

Após serem derrotados por Neo (Keanu Reeves), as máquinas resolvem usar uma nova arma contra ele: os vírus, que possuem o poder de modificar a Matrix da mesma forma que Neo e tem por função expulsá-lo da Matrix. Os vírus atingem sua meta, forçando com que Neo fique preso no mundo real enquanto que Morpheus (Laurence Fishburne) e Trinity (Carrie-Anne Moss) permanecem na Matrix e precisam enfrentar os agentes e os vírus para sobreviver. Para conseguir retornar à Matrix Neo busca ajuda em Zion, a última cidade humana, onde é auxiliado por Niobe (Jada Pinkett Smith), namorada de Morpheus, e diversos outros rebeldes que vivem no local. Porém os vírus estão cada vez mais descontrolados, se transformando em uma ameaça à própria existência da Matrix, o que põe os próprios agentes em busca de destruí-los.
Elenco
Autor: mariana | Publicado: 2009-10-26T15:03:00-07:00

Keanu Reeves, Thomas A. Anderson / NeoLaurence Fishburne, Morpheus Carrie-Anne Moss, Trinity Hugo Weaving, Agente SmithGloria Foster, OráculoJoe Pantoliano, CypherMarcus Chong, Tank Julian Arahanga, ApocMatt Doran, Mouse Belinda McClory, Switch Ray Anthony Parker, Dozer
Matrix cena
Autor: mariana | Publicado: 2009-10-26T10:03:00-07:00



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Matrix-enxame de Smiths
Autor: mariana | Publicado: 2009-11-02T05:40:00-08:00

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COMO PREVENIR O AUMENTO DE PESO.
Autor: Maria de Lurdes Milan- CRN 7714 | Publicado: 2010-05-21T13:56:00-07:00

Certas carências nutricionais podem provocar aumento de peso, principalmente as carências de magnésio, cálcio e potássio.A carência de Magnésio provoca desejo de comer doce.A carência de Cálcio desativa as enzimas envolvidas no metabolismo. Para os comedores de carne, o cálcio se torna ainda mais importante, pois as dietas ricas em carne provocam a perda de cálcio.A carência de Potássio costuma ocorrer em pessoas gordas porque elas bebem café demais, comem açúcar em abundância, bebem álcool, usam laxantes e diuréticos. O potássio faz bem ao coração e controla o equilíbrio de água no corpo.Fontes alimentares de magnésio: abacate, aipo, alfafa, amêndoa, arroz integral, castanha do Pará, maçãs, peixe , salsa, tâmaras.Fontes alimentares de cálcio: brócolis, couve, couve-flor, ervilhas secas, sementes de gergelim, sementes de girassol.Fontes de Potássio: bacalhau, banana, cenoura, cereais integrais, damasco, ervilhas, espinafre, salmão, salsa, sardinha.Portanto caprichem na ingestão destas fontes alimentares diariamente.Maria de Lurdes Milan.Nutricionista
Ômegas 3 e 6 trazem muitos benefícios para o seu coração
Autor: Maria de Lurdes Milan- CRN 7714 | Publicado: 2010-05-17T09:54:00-07:00

O nutriente diminui os riscos de ataque cardíaco e de depressãoOs ômegas 3 e 6 são gorduras essenciais para o bom funcionamento de vários órgãos. Essas gorduras não são produzidas pelo organismo, mas devem estar presentes na alimentação, pois auxilia na queda de níveis de triglicerídeos e de colesterol ruim (LDL), favorecendo o aumento do colesterol bom (HDL). Além disso, apresentam importante papel em alergias e processos inflamatórios.O ômega 3 é reconhecido como um nutriente cardioprotetor, isto é, beneficia a saúde cardiovascular.Também é essencial para o funcionamento de dois órgãos importantíssimos do corpo humano: o coração e o cérebro.No coração, diminui o risco de ataques cardíacos, pois previnem que as placas de gordura acumulem-se nas artérias. Já o cérebro é constituído por 20% de gordura, portanto o consumo de Ômega 3 e 6 é vital para deixá-lo ativo, prevenindo a falta de memória e doenças como a esclerose, Alzheimer entre outras.BenefíciosTanto Ômega 3, como o 6, agregam inúmeros benefícios aos seres humanos, tais como:1. Previnem doenças cardiovasculares;2. Auxilia no combate a depressão;3. Combate seqüelas de infarto;4. Reduz lesões por esforços;5. Auxilia no tratamento do câncer;6. Previne arritmia cardíaca (batimento irregular);7. Diminui a pressão sanguínea (hipertensão);8. Aumenta a fluidez do sangue (melhora circulação);9. Diminui as taxas de triglicerídeos e colesterolOnde encontrar?Os ômegas 3 e 6 podem ser encontrados em nozes, castanhas, amêndoas, rúcula e óleos vegetais, como azeite, milho, canola, soja e peixes (principalmente de águas profundas).
Parte 1:
Autor: Maria de Lurdes Milan- CRN 7714 | Publicado: 2010-05-26T08:11:00-07:00

Alimentos x Emoções  Banana: contra a ansiedadeSe você anda mais ansiosa que o normal, aposte na banana para elevar os níveis de serotonina. Quando os níveis desse neurotransmissor estão baixos, falha a comunicação entre as células cerebrais. Aí você fica irritada e especialmente ansiosa. A fruta combina doses importantes de triptofano e vitamina B6. Juntas, as duas substâncias se tornam poderosíssimas na produção da serotonina.Quanto consumir: 1 unidades por diaMel: pura alegria Triste sem motivo? De novo a causa pode ser a serotonina de menos. Nesse caso, o mel funciona como um calmante natural, pois aumenta a eficiência da serotonina no cérebro. Mas não é só aí que ele atua. Quando alcança o intestino, ajuda a regenerar a microflora intestinal. Resultado: o ambiente se torna mais propício para a produção de serotonina. Surpresa? Pois é, cerca de 90% do neurotransmissor do bom humor é produzido no intestino.Quanto consumir: 1colher (sobremesa) / diaAbacate: amigo do sonoDormir é tão importante para viver bem quanto comer direito e fazer exercícios. Tem noite que o sono não vem? Põe fé no abacate. Tudo bem, ele tem gordura, mas é boa. E oferece vitaminas que ajudam você a se entender melhor o travesseiro. A vitamina B3 equilibra os hormônios que regulam as substâncias químicas cerebrais responsáveis pelo sono. Já o ácido fólico funciona como se fosse uma enzima, alimentando os neurotransmissores que fazem você dormir bem.Quanto consumir: ½ abacate pequeno, 3x / semana.
Pandemia de Diabetes tipo II
Autor: Maria de Lurdes Milan- CRN 7714 | Publicado: 2011-08-18T09:28:00-07:00

Pandemia de diabetes: um em cada quatro americanos já tem diabetes mellitusNa 71ª reunião da American Diabetes Association (ADA) em San Diego, EUA, em junho de 2011, foi anunciado que um em cada quatro adultos americanos está com diabetes mellitus.Em 25 de junho deste ano, o periódico The Lancet publicou um artigo de Goodarz Danaei e colaboradores dizendo que o diabetes mellitus alcançou proporções alarmantes no mundo. Nos 199 países analisados, que incluíram 2,7 milhões de pessoas, o número estimado de diabéticos dobrou nas últimas três décadas – de 153 milhões em 1980 para 347 milhões em 2008. Embora 70% do aumento observado sejam atribuídos ao crescimento e ao envelhecimento populacionais, o número também reflete uma mudança negativa no estilo de vida com má alimentação e sedentarismo, e obesidade como resultado.A obesidade é um importante fator de risco para o diabetes mellitus tipo 2. Uma vez que a obesidade aumenta no mundo todo, o diabetes mellitus tende a piorar.O mais alarmante é que a obesidade infantil também está aumentando. Nos EUA, 10% dos bebês e das crianças estão com excesso de peso e mais de 20% das crianças com idades entre 2 e 5 anos estão com sobrepeso ou obesas. Estes dados são do relatório US Institute of Medicine's Early Childhood Obesity Prevention Policies, que foi publicado em junho de 2011.O estudo clínico Early ACTivity In Diabetes (Early ACTID) mostra que orientações sobre dieta, com ou sem aumento de atividades físicas, pode prevenir um declínio do controle glicêmico em pacientes adultos com diabetes mellitus tipo 2. Os benefícios desta intervenção simples, baseada no ajuste do estilo de vida, chamam a atenção pela importância na educação dos pacientes. Estudos tentam mostrar se esta mesma orientação feita aos pais de crianças diabéticas ou para crianças com diabetes tipo 2 terá os mesmos efeitos positivos na prevenção da doença.Benefícios são vistos quando os indivíduos são mais bem informados sobre fatores de risco e sintomas precoces da doença, o que enfatiza a prevenção primária, o rastreamento e a intervenção precoce quando necessária.Em 2030, a expectativa para o número de diabéticos no mundo é de 472 milhões. Cerca de 80% deles estarão em países de baixa e média renda. Nestas regiões, medicamentos hipoglicemiantes e insulina são freqüentemente inacessíveis ou são muito caros e os sistemas de saúde locais não têm pessoal e capacidade financeira para enfrentar o problema. Esta situação precisa mudar.Fonte: The Lancet, Volume 378, de 9 de julho de 2011Maria de Lurdes Milan- Nutricionista-CRN 7714Especialista em Aterosclerose
Autor: Maria de Lurdes Milan- CRN 7714 | Publicado: 2010-05-19T08:03:00-07:00

Aposte na alimentação certa para aumentar a saciedadeSucos, vitaminas e até o arroz com feijão entram no cardápio que mata a fome e emagrece. Não passou nem uma hora que você almoçou, mas a fome já começa a aparecer? E, quando você come, os ataques de gula são freqüentes? Por isso, a solução para não bater de frente com a dieta é apostar em um prato com alimentos ricos em nutrientes com forte poder de saciedade. Isso mesmo, a idéia é retardar a sensação de fome e evitar que você fique beliscando guloseimas ao longo do dia. "Um elevado poder saciante é encontrado em alimentos ricos em proteínas, fibras e água, enquanto alimentos ricos em gordura apresentam baixa capacidade de controlar o apetite.Se a vontade de devorar o mundo é a grande inimiga da dieta, a saída é montar um cardápio repleto de comidas que enchem o estômago e ainda ajudam a eliminar os quilos extras. Logo abaixo, montamos uma lista de opções que vão muito além das verduras ricas em fibras.Café da manhã reforçado Para não sentir fome ao longo do dia, o ideal é saborear um café da manhã rico em nutrientes, assim não chegamos na hora do almoço querendo abocanhar tudo o que vemos pela frente."A mistura de uma xícara de frutas picadas coberta com um pote de iogurte light, duas colheres de sopa de granola e uma colher de sopa de geléia resultam em um sabor intenso que mata a vontade de comer doce ao longo do dia. Essa mistura é rica em fibras e, além de não prejudicar o regime, ajuda a não sentir fome".É importante não deixar alguns grupos de alimentos de fora do desjejum. São eles:Cereais integrais: prefira a versão integral dos carboidratos, que auxilia no trânsito intestinal, já que possuem mais fibras. Eles também contribuem para a saciedade, pois demoram mais para serem digeridos.Laticínios: as proteínas presentes nos laticínios oferecem maior saciedade, pois a digestão é mais lenta, retardando o esvaziamento gástrico e, consequentemente, a fome.Frutas: são excelentes fontes de fibras, vitaminas, minerais e antioxidantes vitais para o bom funcionamento do nosso corpo. As frutas de cor alaranjada, ricas no pigmento betacaroteno, como o mamão, contêm vitamina A, que é importante para manutenção da saciedade.Vitamina poderosa No meio da tarde, ou antes, do almoço, uma aliada para espantar a fome é a vitamina. Com os ingredientes certos, você aproveita todos os benefícios e garante muita saciedade. "Optar pelas vitaminas com alimentos de cor alaranjada (cenoura, laranja, mamão), também é uma ótima opção para afastar a fome. Sem contar que a vitamina A, presente nessas frutas e legumes, auxiliam o funcionamento dos pulmões e do coração, dos olhos e do sistema imunológico".Receita de Smoothie de mamãoIngredientes - 1 fatia de mamão- 3 ameixas pretas sem caroço deixadas de molho-1 colher (sobremesa) de semente de linhaça triturada- ½ copo de leite de soja geladoModo de preparoColoque as ameixas e a água das ameixas no liquidificador. Junte o restante dos ingredientes e bate no liquidificador. Sirva em seguida.
Autor: Maria de Lurdes Milan- CRN 7714 | Publicado: 2010-07-28T08:21:00-07:00

Vitamina D e risco de ParkinsonUm novo estudo indicou que pessoas com níveis elevados de vitamina D podem ter menores risco de desenvolver doença de Parkinson. O trabalho foi publicado na edição de julho dos Archives of Neurology. O papel da vitamina D na saúde óssea é conhecido, mas estudos anteriores apontaram a relação também com problemas como diabetes, doenças cardiovasculares e câncer.Paul Knekt, do Instituto Nacional para Saúde e Bem-Estar da Finlândia, e colegas acompanharam 3.173 homens e mulheres com idades entre 50 e 79 anos e que não tinham diagnóstico de Parkinson no início do estudo, entre 1978 e 1980.Os participantes completaram questionários e foram submetidos a entrevistas sobre aspectos de saúde e socioeconômicos. Também foram examinados e forneceram amostras de sangue para análise.Em um período de 29 anos, até 2007, os pesquisadores observaram que 50 dos participantes desenvolveram doença de Parkinson. Após serem feitos os ajustes para fatores potencialmente relacionados (como atividade física e índice de massa corporal), os indivíduos no grupo com níveis mais elevados da vitamina D apresentaram 67% menos risco de desenvolver a doença do que o grupo com menores níveis – os participantes foram divididos em quatro grupos com relação aos níveis da vitamina.“Apesar dos níveis baixos de vitamina D em geral na população estudada, uma relação de dose e resposta foi encontrada. O estudo foi conduzido na Finlândia, onde há exposição restrita à luz solar e, portanto, tem como base uma população com níveis continuamente baixos da vitamina”, disse Knekt.“De fato, o nível médio da vitamina D na população estudada é cerca da metade do nível considerado ideal, de 75 a 80 nanomoles por litro. Os resultados do estudo são consistentes com a hipótese de que uma deficiência crônica de vitamina D é um fator de risco para Parkinson”, destacou.Segundo os pesquisadores, os mecanismos pelos quais os níveis da vitamina podem afetar o desenvolvimento da doença são desconhecidos, mas o nutriente exerce um efeito protetor no cérebro por meio de atividades antioxidantes, da regulação de níveis de cálcio, da desintoxicação, da modulação do sistema imunológico e da melhoria na condução de eletricidade nos neurônios.“O estudo reúne os primeiros dados promissores em humanos que sugerem que um estado inadequado de vitamina D está associado com o risco de desenvolver Parkinson, mas outras pesquisas são necessárias, tanto básicas como clínicas, para elucidar o papel, mecanismos e concentrações exatas”, disse Marian Leslie Evatt, da Universidade Emory, nos Estados Unidos, em editorial na revista sobre o estudo.Fonte: Agência FAPESPMaria de Lurdes Milan-Nutricionista-CRN-7714Especialista em Aterosclerose
Autor: Maria de Lurdes Milan- CRN 7714 | Publicado: 2010-05-14T10:13:00-07:00

Fique atento! O alto nível de estress pode engordar e provocar diabetesLonge das dietas rigorosas e dos exercícios pesados, a chave para o emagrecimento pode ser tão simples relaxar. A conclusão é de cientistas israelenses que encontraram um gene que nos faz sentir vontade de comer doces e comidas gordurosas quando estamos sob stress.De acordo com Alon Chen, que participou do estudo, os pesquisadores queriam descobrir por que a pessoas recorriam aos biscoitos calóricos quando se sentiam pressionados em casa ou no trabalho. Durante experimentos com ratos, eles perceberam que um determinado gene bombeia uma proteína chamada Ucn3 em momentos de stress.Produzida no cérebro, essa proteína afeta todo corpo, incluindo o coração, os músculos, o fígado e o pâncreas. Ela aumenta o apetite e afeta nosso grau de satisfação, além de alterar a maneira como o corpo usa a insulina, hormônio crucial para o processamento de açúcar em energia. Por essa razão, o gene descoberto estaria ligado não só à obesidade como também ao diabetes tipo 2.Por isso, cuidado com seu nível de stress, alertam os cientistas. "O stress é bom quando você precisa lidar com um evento específico. Mas o sistema que responde ao stress precisa ser muito bem controlado", afirma Chen, do Weizmann Institute em Israel. "Se altos níveis de stress são constantes, o risco é engordar e adoecer adiciona".O estudo foi publicado na revista especializada Proceedings of the National Academy of Sciences - 7/5/2010 - Veja
Autor: Maria de Lurdes Milan- CRN 7714 | Publicado: 2010-07-24T08:11:00-07:00

Parte 2Alimentos x EmoçõesSalmão: levanta o astral Mau humor constante pode ser sinal de falta de ômega 3 no prato. O representante oficial dessa gordura amiga é o salmão. Mas existem outros peixes (atum, aranque e sardinha) que jogam seu astral lá para cima. O ômega 3 melhora o ânimo porque aumenta os níveis de serotonina, dopamina e noradrenalina - substâncias responsáveis pela sensação de bem-estar. Estudos também comprovam que este ácido graxo tira os radicais livres de cena e assim protege o sistema nervoso central. Quanto consumir: 1 porção, 3x / semana.Lentilha: afasta o medoAngústia e medo podem estar relacionados ao desequilíbrio de cálcio e magnésio. Essa dupla atua no balanceamento das sensações. Além de incluir alimentos com cálcio (queijo e iogurte) e magnésio (acelga) na dieta, consuma mais lentilha. Ela tem efeito ansiolítico, ou seja, tranqüiliza e conforta. Isso porque é precursora da gaba, neurotransmissor que também interfere nos sentimentos.Quanto consumir: 3 conchas pequenas / semanaNozes: mantém você concentradaSão muitos os nutrientes das nozes. Mas é a vitamina B1 a responsável por essa fruta oleaginosa melhorar a concentração, pois a B1 imita a acetilcolina, neurotransmissor envolvido em funções cerebrais relacionadas à memória.Quanto consumir: 2 nozes, 4x / semana
Autor: Maria de Lurdes Milan- CRN 7714 | Publicado: 2010-07-26T08:18:00-07:00

Parte 3Alimentos x EmoçõesBrócolis: deixa a mente espertaÉ comum você demorar alguns segundos para lembrar o número do seu telefone? Este alimento é rico em ácido fólico, acelera o processamento de informação nas células do cérebro, conseqüentemente, melhorando a memória. Porções extras desta verdura vão fazer você lembrar de tudo rapidinho.Quanto consumir: 1 pires / dia.Óleo de linhaça: dribla o apetite vorazO óleo extraído da semente de linhaça e prensado à frio é uma fonte vegetal riquíssima em gordura ômega 3, 6 e 9. Melhor: é um dos poucos alimentos com ômega numa proporção próxima do ideal, o que é imprescindível para que exerça suas funções benéficas. Uma delas é regular os hormônios que ajudam a manter o sistema nervoso saudável. Com isso, a ansiedade perde espaço e a compulsão a comida fica bem menor. Quanto consumir: 1colher (sobremesa) / dia, antes das refeições principais.
Bangalafumenga faz show no Espaço Cultural Porto da Pedra nesta sexta
Autor: Porto da Pedra | Publicado: 2011-02-10T12:24:00-08:00

Nesta sexta-feira, 11, o Espaço Cultural Porto da Pedra recebe o grupo "Bangalafumenga" em mais uma noite de "Sambão do Tigre". O evento, que promete agitar São Gonçalo, começa a partir das 23h e contará com a participação da bateria “Ritmo Feroz”, passistas,  casal de mestre-sala e porta-bandeira, além dos segmentos da Vermelha e Branca. No dia 18/02 a animação ficará por conta do “Bloco do Vigário” e para encerrar a programação de fevereiro, na sexta-feira, 25, o show será do “Bloco Isbarra” O Espaço Cultural fica na Rua João Silva, 84, Porto da Pedra, São Gonçalo - RJ. Mais Informações: (21) 3707-1518
Serviço:
Entrada:
Damas grátis até 00h. Após - R$ 5
Cavalheiros - R$ 10  
Porto da Pedra lança TV Institucional
Autor: Porto da Pedra | Publicado: 2011-01-18T07:10:00-08:00

Canal integra as redes sociais da escola           Com o objetivo de valorizar a comunidade e divulgar os acontecimentos do Tigre, a Porto da Pedra lançou, nesta terça-feira, 18, sua TV institucional. Com o nome "TV Porto da Pedra", o canal estará disponível através do site oficial da agremiação, que atualmente passa por reformulações e será divulgado em breve com novo conteúdo e formato, e pelo You Tube - integrando as redes sociais da Vermelha e Branca. Serão dois programas semanais que levarão ao público os preparativos do carnaval, os eventos de quadra, os ensaios e as novidades do Tigre de São Gonçalo. A TV, que está ligada ao Departamento de Comunicação, é uma iniciativa da direção da escola. Segundo o presidente Francisco Marins, a TV e os produtos de comunicação são de extrema importância para a valorização dos componentes.   "A TV Porto da Pedra é uma forma de valorizar nosso componente, nossa raiz e divulgar nossa essência para o mundo. Um canal onde o protagonista é a nossa escola. Além disso, criamos novos produtos como o informativo mensal, o departamento de marketing e a implementação de um cerimonial para os eventos da escola. Em breve, nosso website estará no ar, de cara nova, com espaço para interativade com o internauta." - disse o presidente.  A TV Porto da Pedra já está disponível no canal do You Tube - www.youtube.com/tvportodapedra

Dudu Nobre na Porto da Pedra
Confira o evento do dia 14/01 
Atores caem no Samba na Porto da Pedra
Autor: Porto da Pedra | Publicado: 2011-01-22T12:00:00-08:00

                   Os atores Júlia Matos, Neusa Borges, Cacau Melo e Wagner Trindade caíram no samba nesta sexta-feira, 21, no Espaço Cultural Porto da Pedra. Ao som bateria “Ritmo Feroz”, os globais mostraram empolgação e samba no pé. Também participaram do ensaio as musas da escola Solange Gomes, Ana Luiza Raffide e a Rainha dos passistas Tamiris Cordeiro.
Bangalafumenga faz show no Espaço Cultural Porto da Pedra nesta sexta
Autor: Porto da Pedra | Publicado: 2011-01-20T14:06:00-08:00

             Nesta sexta-feira, 21, o Espaço Cultural Porto da Pedra recebe o grupo "Bangalafumenga" em mais uma noite de "Sambão do Tigre". O evento começa a partir das 23h. O Espaço Cultural fica na Rua João Silva, 84, Porto da Pedra, São Gonçalo - RJ. Mais Informações: (21) 3707-1518
Serviço:

Entrada
Damas grátis até 00h. Após - R$ 5
Cavalheiros - R$ 10
Eduardo Paes visita o barracão da Porto da Pedra
Autor: Porto da Pedra | Publicado: 2011-01-16T16:57:00-08:00

           Neste sábado, 15, a Porto da Pedra recebeu a visita do Prefeito do Rio, Eduado Paes. Em visita oficial, Paes foi recebido no barracão de alegorias do Tigre pelo Presidente Francisco Marins e pelo Carnavalesco da escola Paulo Menezes.

Confira as fotos do encontro: