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Exposição "Glória Coelho-Linha do Tempo" no Museu Da Casa Brasileira, cenografia do Estudio Manus
Autor: manus | Publicado: 2011-02-07T00:36:00-02:00

O Museu da Casa Brasileira inaugurou uma exposição dia 3 de fevereiro de 2011 sobre o genial trabalho de Glória Coelho ao longo dos últimos 20 anos; "Glória Coelho_Linha Do Tempo" e o Estudio Manus teve o prazer em participar criando a cenografia.
Estão expostos 60 importantes modelos, a maioria deles apresentado em desfiles na SPFW incluindo 2 da edição de fevereiro do presente ano.
Criamos uma 'passarela - linha do tempo' com os modelos expostos cronologicamente, que se inicia no desfile dessa edição de 2011 e regride ao trabalho de Gloria Coelho nos últimos 20 anos. 

Na imagem abaixo estão exemplos de nossos desenhos que nortearam o desenvolvimento do projeto:

Essa passarela se prolonga pelas tres salas principais do MCB, dando a impressão de um 'desfile'.

A seguir, imagens da exposição já montada.

Evitando interromper essa linha - passarela, ao passar pelas portas que interligam as salas os volumes que servem como expositores 'montam' nas paredes mantendo uma fina linha continua no piso, interligando os segmentos.

O vestíbulo do museu também foi ocupado com um grande volume quadrado bem na frente da porta de acesso a sala principal, sugerindo um 'bloqueio' dessa entrada. Na frente dele um outro grande volume longo e baixo onde estão expostos impressos, catálogos etc. para serem manuseados.

A Exposição pode ser visitada até dia 20 de março de 2011. Para horários e localização, consulte o site do Museu.
Estudio Manus no Clube de Design do MAM
Autor: manus | Publicado: 2010-08-06T20:18:00-03:00

Estudio Manus, Eduardo Recife, Ilse Lang, Mana Bernardes e Ovo inauguram o Clube de Design do Museu de Arte Moderna de São Paulo / MAM. 
Cada um de nós criou uma peça exclusiva, com tiragem de 100 exemplares, 5 peças que os 100 sócios integrantes do Clube de Design receberão ao longo dessa primeira edição, e uma das peça passará a integrar o acervo permanente do MAM.
A partir desse primeiro Clube de Design, outros designers serão selecionados para as próximas edições, a exemplo do Clube de Gravura e do Clube de Fotografia (projeto que acaba de completar 10 anos).
O objeto criado pelo Estudio Manus é o "Espelho Relíquias":

Trata-se de um assemblage onde agregamos materiais industriais (feltro de lã natural, espelho convexo, agulha com ponta de ouro) contrapostos a pequenos fragmentos de tecidos étnicos costurados à mão e revestimento no verso com páginas originais de antigos livros de Botânica e de História Natural garimpados em Sebos. 

O espelho convexo, hoje nas garagens e supermercados, para nós ainda contém uma magia do passado renascentista como objeto presente nos Gabinetes de Curiosidades e nas pinturas flamencas, na sua tentativa de capturar um mundo visual e novo.
O feltro, de uso industrial, é produzido em lã natural de ovelha sem tingimentos artificiais. Além do toque acolhedor desse material e da ideia de proteção em torno do espelho que a lã procura causar, a ovelha remete a um caráter sagrado de tantas culturas.

Os fragmentos de tecidos, em sua maioria antigos, raros e artesanais, foram trazidos de viagens ao Laos, Birmânia, Bolívia, Vietnam, Nordeste do Brasil; são  delicadamente costurados à mão criando pequenos ‘patuás’ ou amuletos. 

Cada "Espelho Relíquias" é peça única. Com seus diferentes fragmentos/amuletos  suspensos na frente do espelho por uma agulha com a ponta em ouro representamos nossas memórias e lembranças dessas experiências de viagens. Refletidas em primeiro plano, se somam ao efeito óptico característico desses espelhos que capta tudo que o cerca, mundo de imagens protegido pela maciez do feltro. O revestimento com antigos impressos no verso sugere memórias e conhecimentos profundos que guardamos ao longo da vida.

Cada Espelho Relíquia será entregue numa caixa de madeira maciça reciclável, o espelho e a caixa numerados de 1 a 101.

Dentro da embalagem está também um impresso sobre o conceito da peça.
Cogumelos da chuva em Minas Gerais
Autor: manus | Publicado: 2011-03-11T23:48:00-03:00

Ligeiramente cansado de tanto riso óhh, tanta alegria e de mais de mil palhaços no salão, durante o feriado de carnaval fui para Arceburgo, Minas Gerais, cidade sobre a qual quase ninguém nunca ouviu falar.

Encontrei paz, tutu de feijão feito no fogão a lenha e chuva, muuiiita chuva.

Depois de assistir dezenas de filmes P&B americanos dos anos 30/40 ( para mim os melhores da história do cinema; Michael Curtiz, William Wyler, George Cukor, John Ford, Orson Welles, Howard Hawks, Frank Capra, Billy Wilder, John Huston e outros que esqueci são imbatíveis...) o que fazer sob o céu que desaba?

Procurar cogumelos! Nas árvores, cercas e relva geladinha daquelas suaves montanhas a chuva e os sagrados minutos de sol fizeram nascer essas criaturinhas efêmeras.

Exemplos de delicadeza, desenho perfeito, arquitetura impossível...

Reuni-los e observar seus detalhes e nuances é uma pequena aula de cores e beleza.

Dá vontade de comer todos de uma vez, mas talvez aquela não era hora de experimentar uma droga nova.
 
Arquitetura Tradicional X Arquitetura Contemporânea em Kyoto
Autor: manus | Publicado: 2011-07-30T23:52:00-03:00

Kyoto é a cidade do Japão onde se pode observar ainda muito da arquitetura tradicional japonesa. Não só nos grandes templos Budistas e Shintoistas, mas também um passeio pela cidade (principalmente no Bairro Gion) é uma sucessão de descobertas de como ocupar um espaço urbano de maneira simples, inteligente e bela.

Esteiras e treliças envelhecidas pelo tempo dão privacidade e sombra no andar superior das construções.

Na sobriedade, delicadeza das construções de madeira, sofisticados detalhes de madeira entalhada preciosamente.

Nas calçadas uma sequência de bambús curvados protegem as fachadas.

Tradicionalmente as madeiras expostas ao tempo são periodicamente tratadas com fogo, recurso utilizado para protegê-las do sol e da chuva.

Em cada detalhe construtivo, simplicidade, funcionalidade e sofisticação. As portas de correr são simplesmente encaixadas, sem trilhos ou roldanas. E funcionam perfeitamente.

E a arquitetura contemporânea de Kyoto se integra perfeitamente ao tradicional, sem agredir e com respeito às proporções e cores.

Lado a lado na margem de um dos riachos que atravessa a cidade, exemplos do tradicional e do atual.

Em meio a madeiras envelhecidas e esteiras, o espaço da Sfera Design é um grande cubo revestido em chapa de metal perfurada com um belo desenho.

 Mesmo num prédio comum vidros refletem as flores de cerejeira da primavera de Kyoto.

...

O Estudio Manus criou uma mesa de centro pensando no Japão. É um grande plano construído em tábuas de madeira maciça tratadas carbonizadas à maneira japonesa. Encaixado sobre ela, um vulcão de cerâmica branca lembra o Monte Fuji, peça executada por nossa amiga  Kimi Nii.
Estudio Manus e Llussá Marcenaria criam móveis em parceria.
Autor: manus | Publicado: 2011-12-24T00:47:00-02:00

Amigos e vizinhos na Vila Madalena, a Llussá Marcenaria (rua Aspicuelta, 248) e o Estudio Manus (rua Girassol, 310) criaram recentemente em parceria alguns pequenos móveis...:

Conheça-os na Llussá! Em 2012 nascerão outros!
Novo Site Estudio Manus Objetos Antigos
Autor: manus | Publicado: 2011-10-23T00:12:00-02:00

Misturando nossas porcelanas, espelhos e luminárias  com uma seleção de objetos raros, curiosos, antigos ou étnicos, tentamos criar um "Gabinete de Curiosidades" para nosso tempo.

Híbrido de atelier, galeria, antiquário, no novo site "Estudio Manus_objetos antigos" apresentamos uma pequena seleção de objetos antigos, raros ou étnicos, que atualizaremos sempre que tivermos novidades.

O acervo completo (objetos desenhados por nós e outros selecionados) pode ser conhecido em nosso espaço na Vila Madalena.

Também podemos vender on line, ver página "info" no site.

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Cauby Peixoto para iniciantes
Autor: manus | Publicado: 2011-02-26T02:10:00-03:00

Essa postagem é em homenagem a nossa amiga PC,  jornalista recém chegada de Los Angeles, sempre bem-vinda ao Brasil. Uma resumida introdução a esse cantor-personagem importante na música brasileira.

Cauby Peixoto é um ícone brasileiro da música. Nasceu em 1934, Niterói. Alucinada mistura de penteados e figurinos kitsch, brilhos e murmúrios. Figura melancólica, emocionante e de sexualidade inexplicável. Bizarro, profundo e atemporal. Talvez a melhor maneira para começar a entendê-lo será por algumas imagens e músicas.

Angela Maria e Cauby Peixoto - Eu nao existo sem voce.mp3

Cauby Peixoto - Ne Me Quite Pas.mp3
Nossa Senhora Aparecida
Autor: A Arte da Fe | Publicado: 2011-12-03T03:01:00-08:00

Mais um de Nossa Senhora Aparecida, Santa Padroeira do Nosso Brasil.

Esse lindo oratório de Nossa Senhora Aparecida, foi presente de um filho para uma mãe devota... Um presente sem ocasião especial, sem outro motivo que não seja a simples lembrança de um filho ao ver algo que faria sua mãe alegre, e a vontade de ver um sorriso de alegria no rosto da pessoa lembrada, lindo e inspirador, não acham ?
Oratório de Santa Bárbara
Autor: A Arte da Fe | Publicado: 2011-12-03T03:09:00-08:00

Muito lindo ! 

Esse lindo oratório de Santa Bárbara será ofertado de presente de aniversário de uma amiga para um amigo muito querido e devoto de Santa Bárbara.  Lindo presente... Inspirador em tempos onde se fala tanto de paz nessa cidade maravilhosa !
Oratório pequeno Sagrado Coração de Maria
Autor: A Arte da Fe | Publicado: 2011-12-03T02:47:00-08:00

Bom, esse pequeno e muito especial oratório será ofertado como presente de amigo oculto de confraternização de fim de ano, que se realizará no dia de hoje entre um grupo de amigos igualmente especiais.  O tema do amigo oculto esse ano é inspirador:  "Pense em algo que tenha feito uma real diferença em sua vida durante o ano que está por findar, feito isso externe em forma de presente para seu amigo oculto, cujo nome será sorteado na hora da confraternização".
Nesse caso a citada diferença está na reaproximação da vida espiritual.  Nada mais adequado para externar esse momento do que esse especial oratório do "Sagrado Coração de Mãe Maria".
Este sentimento de hoje eu não me atrevo a chamar de “amor”
Autor: bruno | Publicado: 2012-06-17T17:49:00-07:00

“Em um momento qualquer, um olhar te prende... A cada cinco
minuto você olha e percebe que aquela pessoa não para de te olhar. Primeiro você
finge que não liga depois você começa aceitar e por fim uma risada. Com uma
atitude de um dos dois, começa uma conversa... Troca de comunicação (celular,
face, MSN...). Conversa vai e vem e os sentimentos começam a rolar até que você
finalmente vocês dois saem graças um “sim”. Você começa a olhar de novo aqueles
olhos sinceros e ao mesmo tempo traiçoeros por que te hipnotizam de uma forma inexplicável...
Um sorriso que te faz enlouquecer e por fim um beijo, um beijo que faz viajar para
o mundo que você nunca imaginou que existia. O tempo passa, e você começa a gamar,
seus sentimentos começam a aumentar, aqueles olhos faz seu coração acelerar... Até
que este mesmo sentimento não é correspondido... Você sente que tudo foi uma
ilusão, seu mundo desmorona, e você sente raiva de si próprio por ter mais uma
vez acreditado no amor. Um amor que você jurou não ter de novo por que seu
coração já tinha cicatrizes de um antigo amor que você sofrerá e quem nem o
tempo foi capaz de apagar.” (Bruno Nepo)

As pessoas dizem que é tão fácil ouvir o coração, que é tão fácil
esquecer uma dor, que é tão simples esquecer uma paixão. Você se ilude por
alguém e quando seus sentimentos estão a flor da pele você leva um tombo maior
dos que você já havia levado da vida. Ou pior você iludiu uma pessoa e a faz
sentir como cacos de vidro, com o coração dilacerado.

Principalmente no mundo de hoje em que “Eu te amo” é o mesmo
que dizer “Bom Dia”. Vivemos em um século em que as pessoas deixaram de brincar
de esconde- esconde ou pega-pega e começaram a brincar com os sentimentos das
pessoas. Mais aonde é que vem a graça de destruir o coração de alguém? Em que
parte encontra o “interessante” em fazer alguém chorar?

As ilusões fazem com que as pessoas desacreditem no amor,
quando alguém brinca com o sentimento da outra, faz com que ela perca a vontade
de sonhar, de viver o amor, de acreditar em contos de fada que nada mais é que parábolas
de um amor que existiu, pois se alguém teve inspiração de escrever é por que já
viveu isso. Imagino que se alguém finalizou uma história com “e viveram felizes
para sempre” é por que tinha certeza do que estava escrevendo... Já devia ter
seus 70 anos e havia vivido toda uma mágica no amor, que naquela época era mais
fácil de encontrar.

O que eu mais desejo é que podemos viver  num mundo moderno de hoje, mais com um amor
forte e intenso da década de 60. Desejo que as pessoas voltam a acreditar no
amor incondicional, fiel e verdadeiro... Que o amor se torne de novo um
sentimento real, que ele reapareça por que este sentimento de hoje eu não me
atrevo a chamar de “amor”.  E quando as
pessoas voltarem a amar de novo e pararem de machucar as outras pessoas, vão descobrir
o que é felicidade.
Confissão de um Adolescente em crise
Autor: bruno | Publicado: 2012-05-31T19:25:00-07:00

 Já teve um momento na
sua vida em que você começou a se odiar totalmente? Um momento que você odeia
as coisas que você faz ou fala, e quando você percebe está magoando as pessoas
mais próximas de você. Um instante em sua vida que você pensa que esta sendo um
peso na vida das pessoas, que você é realmente irritante e que a sua presença
está incomodando a todos. Aquele tempo em que você começa a querer desistir de
tudo, que você não consegue mais enxergar o seu futuro que não te da vontade de
mais nada nem mais de viver.

É em dias assim que você se olha no espelho e se acha um ogro,
sua pele está horrível, seu cabelo esta detonado, você se sente mais gordo e
esta com raiva de si próprio e a verdade toda é que nem você mesmo sabe o porquê.
Você começa achar que tudo faria mais sentido se você não tivesse nascido...  

Começa a ver defeito em tudo que tem a ver consigo mesmo,
neste instante você é o seu próprio e pior inimigo, começa a diminuir as refeições
por que achar que esta comendo de mais e vai ficar 1 kg mais gordo se comer uma
colher de arroz e feijão

Achar que o problema de todas as coisas ruins que acontece é
sua. Desiste de fazer escolha e achar que a melhor coisa a fazer é se jogar de
uma ponte ou qualquer coisa. Você tenta contar pros amigos o que você está
sentido e depois que você conta você começa achar que isso é um drama para
poder se aparecer... Você começa a se chamar de estúpido, idiota e tudo que
vier na sua cabeça... Nada mais vale a pena...

Este é um pensamento de muitos adolescentes ate mesmo o
meu... O que fazer pra mudar issoo...  (não sei), mais percebi que quando faço o que
gosto consigo me expressa melhor e esquecer um pouco de todo este drama.  Quando paro, pra escrever ou cantar e até
mesmo atuar... eu consigo sentir quem sou eu ou pelo menos chego próximo a
isso. Comigo funciona e você pode tentar, busque em si o que te faz feliz, o
que te faz ser você mesmo... E comesse a gastar mais seu tempo com isso...  Ajuda muito... E toma cuidado por que isso
pode virar problemas graves mais tarde, melhor tratar isso enquanto a tempo...  Mutilação pode levar a morte e depressão também.

"STAY STRONG" "CAN I FIND WAY TO BE EVERY PART OF ME"
RETRÔ
Autor: Kaaryn | Publicado: 2014-01-26T20:29:00-02:00

Você houve de todos "aproveite cada momento."
 Mas aproveitar de que jeito, como?
Se a cada segundo que passa você já perdeu ele e quer aproveitar novamente, quer viver tudo de novo, mesmo que você tenha achado que estivesse aproveitado bem.
Cada coisa tem seu tempo, dura o tempo que durar. Mas se pudéssemos viver de novo aquele momento? Por que isso não é possível?

Pudera eu ter a máquina do tempo.

Dizem que o que é seu vai e volta, mas algumas coisas não voltam, mesmo você achando que  precisasse que voltasse. Pessoas, paixões, momentos, etc.
Por que ficar relembrando aquele momento se seria mais fácil e menos dolorido viver de novo? Talvez pudéssemos mudar alguma coisa, para que não tenha fim.
Muitas vezes os momentos ficam registrados em fotos, mas fotos não são o suficiente para você sentir o mesmo prazer de viver o momento
Aproveitar como se fosse o ultimo dia, mas e se não queremos que seja o ultimo dia, como fazer?

Pudera eu dizer mais algumas palavras...reviver momentos...
Ciclo errado
Autor: Kaaryn | Publicado: 2012-09-10T14:30:00-03:00

A coisa mais injusta sobre a vida é a maneira como ela  termina. Eu acho que o verdadeiro ciclo da vida está todo de trás pra  frente. Nós deveríamos morrer primeiro, nos livrar logo disso.

Daí  viver num asilo, até ser chutado pra fora de lá por estar muito novo.  Ganhar um relógio de ouro e ir trabalhar. Então você trabalha 40 anos  até ficar novo o bastante pra poder aproveitar sua aposentadoria. Aí  você curte tudo, bebe bastante álcool, faz festas e se prepara para a  faculdade.

Você vai para colégio, tem várias namoradas, vira  criança, não tem nenhuma responsabilidade, se torna um bebezinho de  colo, volta pro útero da mãe, passa seus últimos nove meses de vida  flutuando. E termina tudo com um ótimo orgasmo! Não seria perfeito?(Charles Chaplin)
FLUXO
Autor: Kaaryn | Publicado: 2012-07-23T09:49:00-03:00

Garota atrapalhada  na cidade nova, sai pra se divertir na avenida, esbarra nas pessoas, da meia voltinha, pede desculpa e saiu rindo e envergonhada com o acontecido.Para no instante que em que vê o moço,
Mira nos olhos verdes e começa a sorrir.Cabelos ao vento, óculos escuros, ela se diverte.Meia noite e meia ela erra a rua para casa, encontra  jovens bebendo e ouvindo som na beira das ruas, cachorros procurando comida no lixo, andarilhos se aconchegando nas escadas dos prédios, luzes das casas se apagando e grilo cantando.Ela chega a casa e acorda.
De repente uma vida a dois
Autor: Kaaryn | Publicado: 2014-07-29T21:21:00-03:00

João e Maria se conheceram no trabalho. Nada de mais. Ela era do administrativo e ele do setor técnico. O trabalho aproximou  os dois devido as atividades realizadas. Maria contou com a solidariedade da aproximação para se tornarem amigos. O passar dos dias se resumia em trabalho e conversas extras. João oferecia carona para Maria do trabalho para casa em algumas ocasiões. As caronas puxaram conversas que viraram longos papos, que combinava com risadas e diversão, que aliava com happy hour que resultou em beijos e consequentemente em namoro. Ela é mistério cheia de segredos, ele é bagunçado cheio de defeitos. Ela só nos livros, cineminha e computador. Ele só em festa, bebedeira e futebol, ele ta formado em se divertir. Quem diria que no final formariam um belo casal. Hoje ela frequenta o bar da faculdade, balada sertaneja e as pubs da cidade e ele lê romance vê filmes de terror. Isso que é amor. Vieram as afinidades, os pés gelados se esquentando no frio, e todos os passos normais de um namoro normal. Ele conheceu a família dela, e vice versa. Hoje eles trabalham juntos e com o espírito apaixonado de sempre.Pensam no futuro como duas crianças bobas, fazem planos, viajam o mundo em pensamentos e se completam por inteiros. Vinho, chocolate e filme eles passam os momentos em busca da perfeição,  felicidade e realização. E assim se passa os dias, ele cuida dela, e ela cuida dele. Uma vida a dois...uma vida de cheia sentimento, saudade e amor. Uma vida que se resume em compreensão, dedicação e compaixão com o outro.
Firework
Autor: Kaaryn | Publicado: 2012-10-22T10:22:00-02:00

Fogos de artifício

 

Você já se sentiu

Como um saco de plástico

Voando com o vento

Querendo começar de novo

Você alguma vez já se sentiu

Se sentiu tão frágil

Como um castelo de cartas

A um simples sopro de desmoronar

Você alguma vez já se sentiu

Como se estivesse enterrado

A sete palmos

Você grita, mas parece que ninguém ouve nada

Você sabe que há

Uma chance para você

Pois você tem um brilho

Você só tem que...

Acender a luz

E deixá-la brilhar

Seja o dono da noite

Como o dia da independência

Pois, baby, você é como fogos de artifício

Venha e mostre do que você é capaz

Deixe todos boquiabertos falando "oh, oh, ooooh"

Enquanto você cruza o céu

Baby, você é como fogos de artifício

Vamos, deixe as suas cores explodirem

Deixe todos boquiabertos falando "oh, oh, ooooh"

Você vai deixá-los todos surpresos, surpresos, surpresos

Você não precisa se sentir

Como um desperdício de espaço

Você é original

Não pode ser substituído

Se você ao menos soubesse

O que o futuro lhe aguarda

Depois do furacão

Vem o arco-íris

Talvez a razão por quê

Todas as portas se fecharam

Seja pra você poder abrir uma

Que te leverá ao rumo perfeito

  http://www.vagalume.com.br/katy-perry/firework-traducao.html#ixzz2A1uR1wGb

Tradução da música Firework de Katy Perry
Personal Trainer
Autor: Anie Rebecca Physical Education | Publicado: 2011-06-22T21:17:00-07:00

Olá pessoal, estou trabalhando como Personal trainer em natação, a natação é uma atividade completa.
Melhora o condicionamento respiratório, a coordenação motora, todos os grupamentos musculares, ajuda a reduzir a gordura corporal e ainda alivia as tensões do dia-a-dia. Contato: anie_ron@hotmail.com / 8463-9377Benefícios dos estilos:
crawl: ajuda na definição muscular das costas e dos braços.
costas: trabalha os músculos das costas, parte anterior das coxas, abdômen, glúteo e peitoral.
peito: os músculos mais exigidos são peitorais e pernas (flexores tibiais).
borboleta: os músculos mais trabalhados são ombros e braços e exige muita coordenação entre braços e pernas.
Para quem tem filhos, netos ou mesmo para alguém que nunca aprendeu a nadar e quer um treinamento personalizado.Aulas feitas na piscina de sua residência ou no Country Clube. Para todas as idades. Adaptação ao meio líquido, iniciação, aperfeiçoamento, treinamento e condicionamento físico.
O que é o Personal Trainer?

 Professor de Educação Física, responsável pela elaboração, pela prescrição e pelo acompanhamento de um programa de atividades físicas, definido segundo os objetivos do cliente e de seu quadro de saúde e aptidão física. É o profissional que presta serviços personalizados no intuito de realizar os objetivos do cliente com mais rapidez e segurança.
VI Copa Ji-Paraná de Natação
Autor: Anie Rebecca Physical Education | Publicado: 2011-06-11T16:37:00-07:00

 Ahhh cansaço!!!!
Malu dormiu aqui em casa pra irmos pra Jipa, sem café + bus + sooool = campeãs xD
VI Copa Jipa, nadei 5 provas, 4 pratas e 1 ouro!! Equipe Cacoal em 2º lugar, bons resultados, mtas braçadas e animação da galerinha!!
Vlw Tiago (Raia 4) - Organização!!
Recuperação da Braçada - certo ou errado?
Autor: Anie Rebecca Physical Education | Publicado: 2011-06-05T15:27:00-07:00

Michael Klim   

Alexander Popov

A recuperação das braçadas é um assunto que tem se tornado polêmico entre técnicos de natação, preocupados com o bom desempenho de seu atleta.
Porém o que mais deve pesar e ser colocado como prioridade é a condição mecânica, ou o conforto do atleta? Normalmente, recuperação deveria ser o momento da braçada onde não há propulsão e que proporciona o reinício do próximo ciclo ou a continuação do mesmo.
Durante a fase de recuperação não ocerre propulsão, ou seja, o atleta nao se projeta a frente com essa fase, então não há tanta necessidade de enfatizar as questões técnicas nesse caso. Porém, em algumas situações, quando a recuperação está desequilibrando o nado, ou provocando erros na entrada das mãos na água, é válido fazer as correções. Principalmente nas categorias de base, em especial o Petiz.
É normal vermos atletas que fazem a recuperação de nado crawl com braços estendidos, mas que perdem o domínio do tronco no momento de levar os braços à frente, provocando uma entrada cruzada, e compensando essa ação com os quadris, para o lado oposto. Casos como este pedem uma correção. Claro, sem modificar a característica natural do estilo do atleta. Por outro lado, quando a recuperação não traz prejuízo à coordenação geral do nado, e as fases de propulsão são adequadas, talvez não seja viável a mudança, principalmente se o atleta já tem uma definição de nado, que geralmente ocorre pelas categorias juvenil e júnior. Falando sobre o nado crawl, duas técnicas de recuperação são bem utilizadas, e são as que trazem melhores resultados em termos de performance: A recuperação com cotovelos altos e flexionados, e a recuperação com braços estendidos. Na primeira, a fase de empurre da braçada é terminada, e num movimento de “tirar a mão do bolso”, a mesma parte como se riscasse uma reta, elevando o cotovelo e encontrando a região frontal, para reiniciar a braçada. Esse tipo de recuperação exige um rolamento mais exagerado, para que possa ser realizada sem que as mãos “topem” na superfície da água.A recuperação de braços estendidos é largamente utilizada entre os australianos, nesse tipo de técnica, os ombros partem mais relaxados, por uma menor utilização de músculos como o trapézio, responsável em parte por levar os braços à frente. Fora isso, uma maior utilização do tronco é requerida, para rotacioná-lo com velocidade o suficiente e não atrapalhar a coordenação de nado. É difícil precisar que recuperação é a melhor em termos técnicos. O que é fundamental, é que os atletas tenham contato com as duas, e definir qual delas é mais adequada ao seu estilo, levando em consideração gasto energético e configuração geral do nado. Nos outros nados, com excessão do costas, que possui apenas um tipo de recuperação, a regra é a mesma, sempre respeitando a individualidade de cada nadador, mostrando as vantagens da técnica, corrigindo quando necessário, e deixando o mais livre possível para que o atleta perceba, em conjunto com o seu treinador, aquela que será a melhor.
Clube reúne 400 nadadores de Porto Alegre em desafio de natação
Autor: Anie Rebecca Physical Education | Publicado: 2012-05-01T09:43:00-07:00

O Grêmio Náutico União desafiou 400 atletas, divididos em cinco equipes, a cumprirem 24 horas de natação. Das 19h desta sexta-feira até as 19h de sábado, os nadadores se revezam na piscina para tentar vencer o Desafio 24 horas de Natação, um evento comemorativo aos 106 anos do clube.

— O objetivo maior não é a competição pelo melhor tempo, mas reunir os atletas para confraternizar — destaca o coordenador do departamento Master do União, Gustavo Torres.

O evento, de caráter beneficente, promoverá o encontro de gerações na piscina principal da sede Alto Petrópolis. Entre os nadadores que irão encarar o desafio, há atletas dos 14 aos 89 anos. Cada um cumprirá trechos de 15 a 30 minutos, de acordo com seu nível.

Além dos nadadores do União, atletas da Brigada Militar e de outros clubes da cidade, como Leopoldina Juvenil, Caixeiros Viajantes e Grêmio Náutico Gaúcho, também entraram no desafio.

Fonte: http://zerohora.clicrbs.com.br/rs/vida-e-estilo/bem-estar/noticia/2012/04/clube-reune-400-nadadores-de-porto-alegre-em-desafio-de-natacao-3741004.html
Ufa
Autor: Anie Rebecca Physical Education | Publicado: 2011-04-11T10:31:00-07:00

É, a vida anda bastante corrida, faz tempo que não passo por aqui, bom, notícias? Várias, dia 16/04 teremos competição contra o SESI, na APMC, a partir das 08h, fiz hj contato com o Tiago, da Raia 4 de Jipa e já recebi o convite para inscrição dos alunos para a Copa Jipa de Natação, que será no mês de Maio, dia 14.
Abril é meu último mês na AMEC, estou saindo por questão de estudo, quero dispender mais tempo para o mesmo, sei que sentirei muita falta dos alunos, mas a intenção é passar a treinar tbm, junto com eles, umas boas braçadas juntos pra tentar voltar a forma...

Semana corrida, mês corrido, já se formaram 2 turmas na CNH e eu ainda nd, por falta de tempo x.X

Vamos que vamos, the life don't wait you....
Bom dia a todos, até uma próxima postagem!
Boas bragaças...
Augusto Cury
Autor: Marluce Rodrigues | Publicado: 2011-07-15T21:14:00-03:00

A maior aventura de um ser humano é viajar,
E a maior viagem que alguém pode empreender
É para dentro de si mesmo.
E o modo mais emocionante de realizá-la é ler um livro,
Pois um livro revela que a vida é o maior de todos os livros,
Mas é pouco útil para quem não souber ler nas entrelinhas
E descobrir o que as palavras não disseram...Augusto Cury
Cecilia Meireles
Autor: Marluce Rodrigues | Publicado: 2010-12-08T08:32:00-03:00

Nem tudo é fácil
É difícil fazer alguém feliz, assim como é fácil fazer triste.É difícil dizer eu te amo, assim como é fácil não dizer nadaÉ difícil valorizar um amor, assim como é fácil perdê-lo para sempre.É difícil agradecer pelo dia de hoje, assim como é fácil viver mais um dia.É difícil enxergar o que a vida traz de bom, assim como é fácil fechar os olhos e atravessar a rua.É difícil se convencer de que se é feliz, assim como é fácil achar que sempre falta algo.É difícil fazer alguém sorrir, assim como é fácil fazer chorar.É difícil colocar-se no lugar de alguém, assim como é fácil olhar para o próprio umbigo
Augusto Cury
Autor: Marluce Rodrigues | Publicado: 2011-01-22T12:44:00-03:00

Ser livre é não ser escravo das culpas do passado nem das  preocupações do amanhã. Ser livre é ter tempo para as coisas que se  ama. É abraçar, se entregar, sonhar, recomeçar tudo de novo. É  desenvolver a arte de pensar e proteger a emoção. Mas, acima de tudo,  ser livre é ter um caso de amor com a própria existencia e desvendar  seus mistériosAugusto Cury
Augusto Cury
Autor: Marluce Rodrigues | Publicado: 2011-02-04T22:18:00-03:00

Se pensar é o destino do ser humano, continuar sonhando é  o seu grande desafio. E isto, é lógico, implica em trajetórias com  riscos, em vitórias, com muitas lutas, e não poucos obstáculos pelo  caminho. Apesar de tudo, seja ousado. Liberte sua criatividade. E NUNCA  DESISTA DOS SEUS SONHOS, pois eles transformarão sua vida em uma grande  aventura.Augusto Cury
Augusto Cury
Autor: Marluce Rodrigues | Publicado: 2011-10-16T20:31:00-03:00

Se pensar é o destino do ser humano, continuar sonhando é  o seu grande desafio. E isto, é lógico, implica em trajetórias com  riscos, em vitórias, com muitas lutas, e não poucos obstáculos pelo  caminho. Apesar de tudo, seja ousado. Liberte sua criatividade. E NUNCA  DESISTA DOS SEUS SONHOS, pois eles transformarão sua vida em uma grande  aventura.Augusto Cury
Imbolc
Autor: Mundo Wicca | Publicado: 2010-04-27T20:14:00-07:00

Candlemas (Imbolc, Oimelc) - Festa do Fogo ou Noite de Brigit (2 de fevereiro) Festival do fogo que celebra a chegada da primavera. O aspecto invocado da Deusa nesse sabá é o de Brigit, Senhora da Poesia, da Inspiração, da Cura, da Escrita, da Metalurgia, das Artes Marciais e do Fogo. Nesta noite, as bruxas colocam velas cor de laranja ao redor do círculo, e uma vela acesa dentro do caldeirão. Se o ritual é feito ao ar livre, pode-se fazer tochas e girar ao redor do círculo com elas. A bruxa mais jovem da assembléia pode representar Brigit, entrando por último no círculo para acender, com sua tocha, a vela do caldeirão, ou a fogueira, se o ritual for ao ar livre, o que representaria a inspiração sendo trazida para o círculo pela Deusa. Os membros do coven devem fazer poesias, ou cantar em homenagem a Brigit. Pedidos, agradecimentos ou poesias devem ser queimados na fogueira ou no caldeirão em oferenda, no fim do ritual. O Deus está crescendo e se tornando mais forte para trazer a Luz de volta ao mundo. É hora de pedirmos proteção para todos os jovens, em especial da nossa família do coven. É neste sabá que a Alta Sacerdotisa do coven usa uma brilhante coroa de 13 velas no topo de sua cabeça. A versão cristianizada da procissão de Candlemas honra a Virgem Maria, e, no México, ela corresponde ao ano-novo asteca
incensos
Autor: Mundo Wicca | Publicado: 2010-04-28T06:15:00-07:00

O aroma das ERVAS contida no INCENSO sempre cria um ambiente místico, conduzindo as pessoas mais facilmente ao transe. Por isso os INCENSOS são indispensáveis nas meditações.A maioria dos RITUAIS e feitiços pedem um determinado aroma de incenso. Os INCENSOS são também utilizados como oferenda aos DEUSES e atraem os bons espíritos. Para alterar a nossa consciência, nada melhor do que sentir o aroma mágico das ervas. Existe um aroma determinado para cada situação, por isso saiba utilizar os INCENSOS corretamente, para que não haja desarmonia. Nunca acenda um INCENSO sem motivo definido. Assim como as VELAS elas devem ser sempre consagrados antes do RITUAL , para que possuam algum significado.
Xamanismo
Autor: Mundo Wicca | Publicado: 2010-04-28T06:24:00-07:00

A RAIZ da palavra Xamã deriva da língua dos povos Tugus, da Sibéria, adotada amplamente pelos antropólogos para se referirem a pessoas de uma grande variedade de culturas arcaicas, que antes eram conhecidas por: pajés, curandeiros, magos, videntes. Embora nem todo vidente, curandeiro, MAGO ou pajé, seja um xamã.Aponta a anterioridade e a antiguidade de um princípio inaugural de experiência humana.Conhecer a história antiga da TERRA é conhecer a própria história, sendo assim de vital importância preservar o conhecimento xamânico como parte da estrutura genética, pois o saber herdado faz parte do conhecimento do ser e atua vivo na memória genética até os nossos dias.O xamanismo é a mais antiga prática ESPIRITUAL , médica e filosófica da humanidade.Praticar xamanismo é ir em busca da excelência ESPIRITUAL , é enxergar a realidade existente por trás dos conceitos, é se harmonizar com as marés naturais da vida. É trilhar o Caminho Sagrado, atravessando os portais da mente, das emoções, do corpo e do espírito.Os xamãs baseiam-se na observação constante da natureza e de seus ciclos a fim de compreenderem a si próprios. Amam e reverenciam os espíritos da natureza reconhecendo os aspectos dos mesmos em si. Buscam nas diferentes energias que ela oferece simbologias de suas forças interiores. Possuem uma conexão com a natureza e compreensão de seus ciclos.Reflita e veja o quanto de xaminismo você tem praticado, se não: que tal conhecer esse Caminho Sagrado.
Eu não gosto de ser o homem da relação.
Autor: Suzana Ferreira | Publicado: 2011-10-10T19:00:00-07:00

"Deixa eu só pontuar uma coisinha com você: eu não gosto de ser o homem da relação. Eu sei fazer tudo que um homem faz (quase tudo), mas eu gosto que façam por mim. Eu não vou trocar o pneu do meu carro na sua frente, apesar de eu fazer isso muito bem. Eu não vou dirigir enquanto você me olha. Sim, pode me chamar de machista, mas eu gosto de ser o lado frágil da relação.

Eu gosto que você abra a porta do carro, mesmo que seja só de vez em quando pra me agradar. Eu gosto que você dirija o meu carro, mesmo que eu faça isso melhor que você. Eu gosto que você carregue as sacolas de supermercado, mesmo que eu aguente todas elas. Eu gosto que você me leve ao médico quando eu fico doente, mesmo que eu consiga ir sozinha. Eu gosto que você me apóie quando eu estou triste, mesmo que seja por uma coisa aparentemente sem importância.
Eu gosto de ser cuidada por alguém. Gosto de ser o lado mulherzinha da relação. Gosto que você faça os planos. Que você escolha o destino. Que você trace os roteiros. Que você assuma o comando. Que você me guie (mesmo que eu não te siga). Eu gosto de alguém que eu possa admirar. De quem eu tenha orgulho. Gosto que você saiba aonde vai me levar sábado à noite. Eu gosto de ser conduzida.
Detesto homem sem vontade própria. Detesto as respostas do tipo “você que sabe” quando eu pergunto uma coisa simples como “onde você quer sentar?”. “Você que sabe”??? Como assim eu que sei onde você quer sentar? Não era pra cada um saber o que cada um quer? Detesto homem sem atitude. Sem vontade. Detesto homem frouxo. Detesto homem indeciso. Inseguro. Insegurança acaba com qualquer tesão. E nem estou falando de sexo.
Detesto homem que divide conta de trinta Reais. Paga a porra da pizza que depois eu pago o cinema, pode ser?! Não vem dividir pizza de trinta Reais da promoção que você comeu sete pedaços e eu comi um! E mesmo que eu tivesse comido todos os pedaços. Homem que faz conta de miséria é o fim do mundo. E olha, tenho meu dinheiro, não preciso do seu. Estamos falando de gentilezas aqui. Não estou querendo que você banque meus luxos nem pague minhas contas. Mas, por favor, não me chame pra tomar um vinho e me faça pagar a metade da garrafa. É brochante!
Me proteja. Faça eu me sentir segura do seu lado. Seja meu ponto de partida e meu destino final. Segure a minha mão. Me pegue no colo quando eu precisar. Seja meu colo. Abra um guarda-chuva pra mim quando for chover. Me abrace quando eu chorar. Diga que tudo vai dar certo mesmo que você não faça a mínima idéia do que está falando. Fique do meu lado quando eu precisar de você, mesmo que você não saiba o que me dizer. Porque eu vou estar do seu lado nos momentos bons e nos momentos ruins. Posso pagar todas as pizzas de trinta Reais no mundo se um dia você precisar. Posso trocar os quatro pneus do seu carro se, por algum motivo, você não puder fazer isso. Mas enquanto isso, seja gentil. Seja cortês. Seja cavalheiro. Seja um gentleman. Seja o homem da relação."
Brena Braz
Enfim... Te achei....
Autor: Suzana Ferreira | Publicado: 2012-08-02T17:14:00-07:00

“A gente nunca sabe quando vai esbarrar com alguém. Mas não me refiro a qualquer um. É aquele alguém que chegue e fique. Aquele que, depois de tanto tempo, possa finalmente curar os teus machucados, aquele que queira lutar por você até quando somente ele tiver forças para lutar pelos dois, e aquele que volta para falar com você depois daquela briga quando as coisas decidiram ficar quase impossíveis de se resolverem.

Aquele alguém que faça com que você sinta que não falta absolutamente mais nada, que te faça sorrir e sem dizer nada, você saberá que nesse sorriso a felicidade estará presente. Então, pelo fato de você querer absurdamente e quase desesperadamente que esse alguém chegue logo, você fica com aquilo na cabeça: hoje eu vou sair e talvez eu, finalmente, te encontre. Mas talvez demore. E é exatamente por isso, que uma vez ou outra, não nos importamos em ver detalhadamente quem chega e quem vai embora. Mas quando acontecer, quando vocês se esbarrarem e finalmente seus olhos encontrarem com os olhos desse alguém, não irão precisar dizer sequer uma única palavra para saber que encontraram que procuravam, porque pertencer mesmo, vocês já se pertenciam desde sempre.”
COISAS QUE AS MULHERES ADORARIAM QUE OS HOMENS SOUBESSEM:
Autor: Suzana Ferreira | Publicado: 2011-11-27T05:39:00-08:00

1. Valorizar Deus e a família como a base de tudo;
2. Respeito aos amigos;
3. Estudar muito e sempre pensar no futuro;
4. Deixe para correr e tirar finas dos carros quando estiver sozinho. Nós dispensamos esse tipo de emoção;
5. Nós ficamos desequilibradas antes e durante a menstruação, mesmo sem motivo algum. Aprenda a conviver com isso;
6. Você não precisa pagar a conta no primeiro encontro, mas saiba que vamos te achar mão de vaca;
7. Consulte uma amiga ou um amigo gay quando for comprar um presente;
8. Queremos ouvir o que vocês sentem. Se esforce e fale mais;
9. Se não nos sentimos amadas e valorizadas, nosso botão de “caça” é ativado automaticamente. Só leva um minuto;
10. Barba começando a crescer irrita a nossa pele. Tire tudo ou deixe um pouco maior;
11. Se você fica com preguiça de fazer carinho, nós ficamos proporcionalmente com preguiça de fazer outras coisas;
12. Entre bombons, flores e ursinhos de pelúcia, nos dê CARINHO;
13. Não explique uma traição dizendo que “não teve importância”. É horrível ser traída por algo “sem importância”;
14. Nós quase sempre sabemos quando estão mentindo – aprenda que temos um sexto sentido mais desenvolvido do que o de vocês;
15. Nós adoramos ser elogiadas. Vale qualquer coisa: da cor do esmalte ao roteiro que escolhemos para as férias;
16. Nós ficamos desapontadas quando nos arrumamos toda pra sair e descobrimos que você vai com a camisa de ontem e de chinelo;   17. Presentes fora de hora significam mais amor . Inclusive os mais simples;
18. “Legal” não é a resposta que queremos ouvir quando perguntamos se estamos bonitas;
19. Não peça para escolhermos onde vamos no primeiro encontro. Nós gostamos de ser levadas pra sair;
#FICAADICA
Passe por tudo que tiver que passar, não se economize
Autor: Suzana Ferreira | Publicado: 2011-10-24T18:06:00-07:00

Olhe para um lugar onde tenha muita gente: uma praia num domingo de 40º, uma estação de metrô, a rua principal do centro da cidade. Metade deste povaréu sofre de Dor de Cotovelo.

Alguns trazem dores recentes, outros trazem uma dor de estimação, mas o certo é que grande parte desses rostos anônimos tem um amor mal resolvido, uma paixão que não se evaporou completamente, mesmo que já estejam em outra relação.

Por que isso acontece? Tenho uma teoria, ainda que eu seja tudo, menos teórico no assunto. Acho que as pessoas não gastam seu amor. Isso mesmo. Os amores que ficam nos assombrando não foram amores consumidos até o fim. Você sabe, o amor acaba.

É mentira dizer que NÃO. Uns acabam cedo, outros levam 10 ou 20 anos para terminar, talvez até mais. Mas um dia acaba e se transforma em outra coisa: lembranças, amizade, parceira, parentesco, e essa transição não é dolorida se o amor for devorado até o fim. Dor de Cotovelo é quando o amor é interrompido antes que se esgote.

O amor tem que ser vivenciado. Platonismo funciona em novela, mas na vida real demanda muita energia sem falar do tempo que ninguém tem para esperar. E tem que ser vivido em sua totalidade. É preciso passar por todas etapas:atração-paixão-amor-convivência-amizade-tédio-fim.

Como já foi dito, este trajeto do amor pode ser percorrido em algumas semanas ou durar muitos anos. Mas é importante que transcorra de ponta a ponta, senão sobra lugar para fantasias, idealizações, enfim, tudo aquilo que nos empaca a vida e nos impede de estarmos abertos para novos amores.

Se o amor foi interrompido sem ter atingido o fundo do pote, ficamos imaginando as múltiplas possibilidades de continuidade, tudo o que a gente poderia ter dito e não disse, feito e não fez. Gaste seu amor. Usufrua-o até o fim. Enfrente os bons e maus momentos.

Passe por tudo que tiver que passar, não se economize!Sinta todos os sabores que o amor tem, desde o adocicado do início até o amargo do fim, mas não saia da história na metade. Amores precisam dar a volta ao redor de si mesmo, fechando o próprio ciclo.

Isso é que libera a gente para SER FELIZ novamente.
(Arnaldo Jabor)   Colaboração !!!! Aryel Tobias
E ai, 2012 valeu a pena ?
Autor: Suzana Ferreira | Publicado: 2012-12-09T16:42:00-08:00

”Perdi pessoas que eu achava que não viveria sem, e ganhei pessoas que eu nunca imaginei que entrariam em minha vida. Ri até chorar, e chorei como se não fosse mais rir. Amei e desamei. Fui decepcionado, mas também decepcionei. Sonhei alto, cai muito, machuquei e me levantei. Senti saudade, morri de saudade, mas também deixei saudade. Disse coisas que não deveriam ser ditas. Me calei quando mais deveria ter falado. Chorei. Ah, como eu chorei! Mas também fiz pessoas chorarem. Briguei, brinquei e me arrependi. Guardei coisas bobas e deixei coisas importantes passar. Algumas vezes fui feliz, outras vezes triste. Me arrependi de coisas que disse, e disse coisas da qual não me arrependo. Xinguei, gritei e perdoei. Errei querendo acertar, e acertei quando achei que tinha errado. Acreditei no “Para sempre”, “Eu te amo” e “Conte comigo”, e também fiz pessoas acreditarem. Prometi coisas que não cumpri, e cumpri coisas que nem ao menos prometi. Perdi e ganhei. Sorri e chorei. Me ergui e desabei. Cresci e amadureci.

E então volto a perguntar: “E ai, 2012 valeu a pena ? ”

Valeu muito a pena !

E convenhamos que se o tempo voltasse, faria tudo isso outra vez.
Por que Sim !!!!
Autor: Suzana Ferreira | Publicado: 2011-12-16T13:05:00-08:00

Você tem uma razão muito forte para, neste final de ano, reatar com aquela amiga a quem magoou, para passar o dia inteiro deitado na cama pensando na vida, para interromper a dieta e cair de boca no seu doce preferido. A razão inquestionável e inatacável é: porque sim.

Você passou o ano inteiro fazendo coisas porque não. Você foi a festas barulhentas e lotadas porque não queria ficar... em casa sozinha. Você gastou mais dinheiro do que podia porque não contava que iria ficar sem emprego. Você se frustrou porque não conseguiu a bolsa de estudos na Inglaterra. Você foi ignorada pelo carinha que estava a fim porque não ouviram suas preces. Ainda assim, você passou o ano sorridente e bem-humorada, porque não esperavam outra coisa de você.

Agora chegou a época do ano em que você não precisa mais se preocupar em dar explicação. Por que? Porque sim. Acabei de determinar que o final do ano é o momento ideal para expurgar as culpas e para fazer tudo o que lhe passar pela cabeça, sem se importar se é politicamente correto ou incorreto, se vai dar certo ou não. É a hora de ouvir os seus instintos e atender às suas vontades, hora de se permitir uma certa irresponsabilidade, tomar atitudes desamparada pela razão. Por que? Você sabe porquê.

Vou comprar um vestido vermelho, porque sempre quis ter um. Vou alugar uma moto por um dia, porque nunca tive uma moto. Vou ligar para o Gustavo e dizer que fui apaixonada por ele, porque ele nunca soube disso. Vou ler toda a obra de Shakespeare, porque me deu na telha. Vou pegar um ônibus e só descer na última parada, porque me deu vontade. Vou comprar o disco de uma banda que nunca ouvi falar, sem escutar na loja. Porque sim.
Um exercício de desprendimento: desatar os nós que enlaçam atos e motivos. Fazer as coisas por impulso. Por que? Porque às vezes é bom a gente mostrar pra si mesmo quem é que manda aqui.
Martha Medeiros
"Agora eu sou duas"
Autor: Suzana Ferreira | Publicado: 2013-08-19T11:20:00-07:00

Meu corpo muda tanto que meus órgãos parecem querer ir embora. A fome vem com jeito de enjôo. A felicidade vem com vontade de ficar quieta. Shiii. ... Silêncio. Eu, imóvel tentando ouvir você crescer em mim.  Eu, com medo, tentando sentir que está tudo bem. Tentando pensar que sou um bom ninho.  Ou casulo.  Ou casa.  E você sugando as minhas forças, meu humor, meu sentido de realidade para fazer crescer a pele que vamos acariciar, a boca que vamos alimentar, os olhos que vão ver o mundo de um jeito que vamos ter que ensinar.  Penso em Deus.  Penso em Deus porque não poderia acreditar que posso fazer isso sozinha.  Seria poder demais, responsabilidade demais, força demais para um ser humano.  Ser humana. Me sinto mais mulher do que nunca. Não super mulher, não confundam. Me sinto mulher inteira e de verdade, mas pequenininha diante de tudo que vai acontecer.  De tudo que vai mudar. Das coisas que não vou ser capaz de mudar. Um coração batendo dentro de mim e não é o meu.  Choro e entendo. Entendo que os homens não poderiam gerar uma vida porque se sentiriam magnânimos, capazes de tudo. Enquanto eu mal me sinto capaz de levantar da cama, de comer os legumes que te fazem bem, de não comer o chocolate que te faz mal. Mal me sinto capaz de escrever porque sei que não vou encontrar as palavras certas. Não vou organizá-las na ordem correta. Não vou fazer quem lê estas linhas entender tudo o que eu sinto, Um turbilhão em câmera lenta dentro do meu coração, como se o furacão tivesse a noção de que na velocidade normal te acordaria, te incomodaria, te assustaria. Shiii. Silêncio. Agora eu sou duas
e cada passo, cada pensamento, cada alimento interferem em você. Quero ser só amor, mas sou humana e volto a pensar em Deus.  Shiii. Silêncio. Agora eu sou duas.
Tenho medo de nunca mais ser só eu. Mas tenho mais medo ainda de ser qualquer coisa menos do que nós, juntos."