Postura das crianças.
Autor: VIPFISIOPERSONAL | Publicado: 2010-12-01T13:12:00-08:00

<!--[if gte mso 9]>     Normal   0   21         false   false   false                             MicrosoftInternetExplorer4   <![endif]--><!--[if gte mso 9]>     <![endif]--><!--[if !mso]>  st1\:*{behavior:url(#ieooui) }  <![endif]--><!--[if gte mso 10]>   /* Style Definitions */  table.MsoNormalTable  {mso-style-name:"Tabela normal";  mso-tstyle-rowband-size:0;  mso-tstyle-colband-size:0;  mso-style-noshow:yes;  mso-style-parent:"";  mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;  mso-para-margin:0cm;  mso-para-margin-bottom:.0001pt;  mso-pagination:widow-orphan;  font-size:10.0pt;  font-family:"Times New Roman";  mso-ansi-language:#0400;  mso-fareast-language:#0400;  mso-bidi-language:#0400;}  <![endif]--><!--[if gte mso 9]>   <![endif]--><!--[if gte mso 9]>       <![endif]-->  Postura das crianças.                 Quando o assunto vem à tona a primeira questão é a mochila, realmente a mochila é um fator importante para a saúde postural das crianças, mas há uma infinidade de fatores que são determinantes.              Vamos citar alguns: ergonomia das cadeiras do colégio, postura mantida por horas no computador, no vídeo game, na TV; falta de atividade física associada às vezes à obesidade. Esses são alguns que devemos nos atentar no dia-a-dia.              Vou comentar cada um desses:              Ergonomia é uma ferramenta importantíssima independente da idade, ergonomia é o ajuste dos materiais e instrumentos de trabalho, ou nesse caso estudo, à realidade do usuário. E realmente não temos um ajuste de carteiras de colégios e cadeiras no nível que deveria. A ergonomia é fundamental quando se passa horas em uma mesma atividade.              Atualmente as crianças, geração Y e Z, passam horas e horas conectadas na internet, nas redes sociais, sem entrar no mérito do ato em si, mas para que isso ocorra da melhor forma possível também é fundamental uma ergonomia adequada, além de pausas e a manutenção de uma postura correta. O mesmo serve para televisão e vídeo games.              A manutenção de uma boa postura está intimamente ligada à adequação ergonômica, mas também há caso de crianças que as alterações posturais advêm de encurtamentos musculares, ou seja, o músculo por falta de alongamento ou vícios posturais tem o seu comprimento diminuído. Em casos de encurtamentos, devem ser identificado quais são esses músculos e um programa de reeducação postural deve ser implementado.              A falta de atividade  física é um mal que assola não só as crianças, mas também os adultos, mas nas crianças principalmente até a idade de 12 anos influência de maneira importante no desenvolvimento neuro-motor, o que pode levar alterações posturais por falta de estímulo. Esse fato é mais relevante ainda nos primeiros anos, quando a criança aprende alguns movimentos básicos, sentar, rolar, rastejar, engatinhar, etc; e cada fase é importantíssima, não se deve pular.              A obesidade é conseqüência do que foi dito acima, a falta de atividade física, a falta de equilíbrio na balança entre ingestão e gasto calórico. O excesso de peso sobrecarrega as articulações e amplifica as alterações posturais. Por isso devemos prestar muita atenção. A obesidade leva a outros males, mas que não faz parte do assunto deste momento.              Mas tem algo importante para ser comentado, as crianças são portadoras de algumas alterações posturais, ditas “normais”, ou seja, é fisiológico, faz parte do desenvolvimento delas.              Nestes casos devemos apenas observar as alterações e acompanhá-las para ver como evoluem: se mantém, pioram, ou melhoram. Não devem ser tratadas essas alterações, pois é natural do desenvolvimento e se tratadas podem ter um efeito rebote, piorando num segundo momento.              Por exemplo: pés planos, ou chatos,  são normais nas crianças, mas essa alteração deve ir amenizando com o passar da idade, e por volta dos 8 anos estará próximo do ideal. Neste caso os pés planos não devem ser tratados, apenas devemos fazer um acompanhamento para observar a evolução.              Cuidar da postura é algo que deve ser feito desde pequeno.  Prevenção é o caminho.     By Dr. Eduardo Ayub Lopes.