tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Você faz parte de luta, arregace as mangas e mude suas atitudes em 2017!
Autor: Érica Sena | Publicado: 2016-12-30T20:51:00-02:00

Não penso que a saída para a humanidade seja o retrocesso, ou seja, voltar ao uso de costumes antigos, evitando as vantagens dos frutos tecnológicos, mas sim na junção de tecnologias mais limpas e eficientes com a conscientização planetária dos seres humanos.

Não adianta apenas querer mudar as taxas de emissão de gases estufa, enquanto às pessoas continuam tendo atitudes irracionais e impactantes em seu cotidiano. Não cabe somente aos governantes, industriais, empresários carregar a cruz de lutar pela qualidade ambiental, através da sustentabilidade, mas a cada cidadão, independente da idade, classe social, etnia, estudo.

Não adianta se fingir de ambientalmente correto, e continuar desperdiçando água em seus banhos, torneiras; continuar a deixar seu lixo depositado na areia das praias, pelas ruas e calçadas, em todos locais, exceto nas lixeiras.

Segundo Samuel M. Branco, o ser humano está para os ecossistemas naturais como um parasita está para organismo são sobre o qual ele exerce sua ação parasitária. 

Duas coisas eu me pergunto diante dessa afirmação: todos os seres humanos se comportam como parasitas? Já que o planeta (o hospedeiro) é utilizado pelo homem sem dar um retorno positivo, ou seja: serve de fonte de alimento, sobrevivência para os seres humanos (os parasitas) que oferecem em troca: resíduos, impactos negativos? E a mudança de atitudes e de consciência não mudaria essa relação parasitária para uma relação harmônica?

Realmente, diante de tantas catástrofes atuais, nota-se que não há tempo para reflexões, mas sim para ações concretas e eficientes de todos os atores sociais, incluindo você. Pense nisso!

Um Feliz 2017 a todos vocês!

Que venha um  ano mais harmônico, iluminado, cheio de paz, saúde  e sustentabilidade!

#MudançasDeAtitudeEm2017

<---conte da="" do="" postagem---="" sua="">
Painéis solares residenciais associam vantagens econômicas à sustentabilidade
Autor: Paulo Villela | Publicado: 2017-01-17T01:24:00-02:00

Painéis solares residenciais associam vantagens econômicas à sustentabilidade

A instalação de painéis residenciais de captação de energia solar é uma opção de investimento que permite economia na conta de luz e independência das distribuidoras de eletricidade. O sistema fica em R$ 16 mil, segundo a coordenadora da campanha de Energias Renováveis da organização não governamental (ONG) Greenpeace, Bárbara Rubim.
Leia mais e compartilhe...
http://www.agrosoft.org.br/br/paineis-solares-residenciais-associam-vantagens-economicas-a-sustentabilidade/tecnologia
Governo oficializa reajuste de 6,58% para aposentadorias acima do mínimo
Autor: Paulo Villela | Publicado: 2017-01-17T01:24:00-02:00

Governo oficializa reajuste de 6,58% para aposentadorias acima do mínimo

Os aposentados e pensionistas do Instituto Nacional do Seguro Social (INSS) que ganham acima de um salário mínimo terão seus benefícios reajustados em 6,58% este ano. O índice foi oficializado em portaria do Ministério da Fazenda publicada ontem (16/01/17) no Diário Oficial da União (DOU).
O reajuste usa como referência o Índice Nacional de Preços ao Consumidor (INPC), divulgado no dia 11 de janeiro pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE).
Leia mais e compartilhe...
http://www.agrosoft.org.br/br/governo-oficializa-reajuste-de-658-para-aposentadorias-acima-do-minimo/economia
Após mobilização da comunidade científica, governo recompõe orçamento da área
Autor: Paulo Villela | Publicado: 2017-01-17T01:24:00-02:00

Após mobilização da comunidade científica, governo recompõe orçamento da área

Em publicação no Diário Oficial da União (DOU) de ontem (16/01/17), o governo federal retomou integralmente o orçamento de R$ 1,7 bilhão para o Ministério da Ciência, Tecnologia, Inovações e Comunicações (MCTIC). A medida ocorre após mobilização da comunidade da ciência, tecnologia e inovação pela recomposição do orçamento da área.
Em portaria assinada pelo secretário de Orçamento Federal do Ministério do Planejamento, George Soares, foram recuperados R$ 1,1 bilhão para o Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico (CNPq), R$ 296 milhões para o MCTIC e R$ 317 milhões para as organizações sociais ligadas ao ministério, como o Centro Nacional de Pesquisa em Energia e Materiais (CNPEM) e a Rede Nacional de Ensino e Pesquisa (RNP).
Leia mais e compartilhe...
http://www.agrosoft.org.br/br/apos-mobilizacao-da-comunidade-cientifica-governo-recompoe-orcamento-da-area/politica
Expectativa com Trump leva FMI a cortar previsão de crescimento do Brasil em 2017
Autor: Paulo Villela | Publicado: 2017-01-17T01:24:00-02:00

Expectativa com Trump leva FMI a cortar previsão de crescimento do Brasil em 2017

O Fundo Monetário Internacional (FMI) revisou para baixo as perspectivas para a economia brasileira neste ano em meio às incertezas políticas associadas à presidência de Donald Trump nos Estados Unidos.
O PIB (Produto Interno Bruto, ou a soma dos bens e serviços produzidos por um país) do Brasil também caiu mais do que o esperado em 2016, calculou o fundo – os dados oficiais relativos ao ano passado ainda não foram divulgados pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE).
Leia mais e compartilhe...
http://www.agrosoft.org.br/br/expectativa-com-trump-leva-fmi-a-cortar-previsao-de-crescimento-do-brasil-em-2017/economia
Os 8 bilionários que têm juntos mais dinheiro que a metade mais pobre do mundo
Autor: Paulo Villela | Publicado: 2017-01-17T01:24:00-02:00

Os 8 bilionários que têm juntos mais dinheiro que a metade mais pobre do mundo

Os oito homens mais ricos do mundo possuem tanta riqueza quanto as 3,6 bilhões de pessoas que compõem a metade mais pobre do planeta, segundo a ONG britânica Oxfam. A organização de assistência social afirmou que a comparação, questionada por críticos, é resultado de uma coleta mais precisa de dados, e que o fosso entre ricos e pobres se revelou “bem maior do que temia”.
Leia mais e compartilhe...
http://www.agrosoft.org.br/br/os-8-bilionarios-que-tem-juntos-mais-dinheiro-que-a-metade-mais-pobre-do-mundo/economia
TIM encerra 2016 com 80 cidades com 4G em Minas Gerais
Autor: Paulo Villela | Publicado: 2017-01-17T01:24:00-02:00

TIM encerra 2016 com 80 cidades com 4G em Minas Gerais

A TIM segue trabalhando para levar a cada vez mais consumidores a melhor experiência em navegação na internet móvel. A companhia encerrou 2016 na liderança disparada da cobertura 4G no Brasil, presente em mais do que dobro de municípios alcançado pela operadora que está na segunda colocação. A empresa atingiu a marca de 1.246 cidades com sua rede de quarta geração, um incremento de 200% em relação ao número de municípios cobertos no fim de 2015.
Leia mais e compartilhe...
http://www.agrosoft.org.br/br/tim-encerra-2016-com-80-cidades-com-4g-em-minas-gerais/tecnologia
Superbactéria resistente a 26 antibióticos matou uma mulher nos Estados Unidos
Autor: Paulo Villela | Publicado: 2017-01-17T01:24:00-02:00

Superbactéria resistente a 26 antibióticos matou uma mulher nos Estados Unidos

Há 15 anos, autoridades de saúde pública dos Estados Unidos declararam que infecções resistentes a antibióticos poderiam se tornar uma grande ameaça. Essa ameaça, aparentemente, chegou. Oficiais de saúde pública de Nevada estão noticiando que uma mulher morreu em setembro de 2015 por uma chamada “infecção de superbactéria”. A infecção, que havia se espalhado por todo seu sistema, conseguia afastar 26 antibióticos diferentes.
Leia mais e compartilhe...
http://www.agrosoft.org.br/br/superbacteria-resistente-a-26-antibioticos-matou-uma-mulher-nos-estados-unidos/meio-ambiente
Hábitos alimentares são determinantes para a manutenção da boa saúde
Autor: Paulo Villela | Publicado: 2017-01-17T01:24:00-02:00

Hábitos alimentares são determinantes para a manutenção da boa saúde

Do tradicional feijão com arroz, passando por legumes, proteínas e doces, nada escapa do apetite do carioca Leandro, de 18 anos. Desde pequeno, ele sempre “bateu o maior bolão”, diz a mãe Rose Mery Nascimento Oscar. E a receita seguida por ela para cuidar da alimentação de Leandro e de sua irmã Priscilla, 24 anos, foi uma só: alimentos frescos e naturais.
Leia mais e compartilhe...
http://www.agrosoft.org.br/br/habitos-alimentares-sao-determinantes-para-a-manutencao-da-boa-saude/cursos
Minas contabiliza 152 casos suspeitos de febre amarela e investiga 47 mortes
Autor: Paulo Villela | Publicado: 2017-01-17T01:24:00-02:00

Minas contabiliza 152 casos suspeitos de febre amarela e investiga 47 mortes

Um novo boletim epidemiológico da Secretaria de Saúde de Minas Gerais (SES-MG) com dados sobre a contaminação de febre amarela no estado foi divulgado ontema (16/01/17). Já são 152 casos suspeitos da doença. Deste total, 37 já são considerados prováveis, uma vez que exames preliminares tiveram resultado positivo, mas a confirmação definitiva ainda depende da análise de outros fatores.
Leia mais e compartilhe...
http://www.agrosoft.org.br/br/minas-contabiliza-152-casos-suspeitos-de-febre-amarela-e-investiga-47-mortes/politica
Autor: Móveis & Artesanato | Publicado: 2012-01-25T14:33:00-02:00

AP 10

                                                                   
Pergunta intrigante:"Porque dormimos na sala?!"
Autor: # Celly # | Publicado: 2011-05-04T18:32:00-07:00

Já repararam q quando estamos naquelas aulas insuportaveis ,tipo matemática,história,química e etc....bate aquele sono q vc naum resisti e acaba dormindo d até babar em cima da mesa!! Porque será ein?! Deve ser os professores q nos enchem o saco....brincadeira kkk'
Vamos entender pq sentimos tanto sono !!
A situação eh q nosso corpo produz uma secreção hormonal chamada melatonina em q no aumento da sua produção o corpo produz energias para praticarmos atividades do dia a dia,e a noite essa produção diminui e então dormimos.Mas o que acontece eh q na nossa adolescência essa produção de energia q eh feita para realizar as atividades eh produzida a noite e então vem a insônia e não conseguimos dormir,e de dia em q essa secreção deve aumentar ela diminui !! Tah aii o pq de sentir tanto sono nas aulas chatinhas.....
Amo é tudo ............
Autor: # Celly # | Publicado: 2010-09-20T18:54:00-07:00

"O amor são chamas q nunca se apagão"

     TUDO É AMOR      
      

É o Amor existencial

     É o Amor que pondera.

     É o Amor que analisa

É o Amor que investiga.       
      
É o Amor que pensa.

É o Amor que busca Deus.

é o Amor que se eterniza.

É o Amor que se eleva.

É o Amor que se transcende.
É o Amor que sonha.

É o Amor que auxilia.

É o Amor que se expande.

É o Amor que se esforça.
É o Amor que se depura.

É o Amor que sorri.

É o Amor que se engrandece.

É o Amor que constrói.

É o Amor que se esconde.
É o Amor que se desgoverna.

É o Amor que se desequilibra.

É o Amor que se desvaira.

É o Amor que se animaliza.

É o Amor que envenena.

É o Amor que se enlouquece.

É o Amor que se embriaga.

Finalmente,
O Ódio,que julgas ser
 A antítese do Amor,
Não é senão o próprio
Amor que adoeceu
gravemente.

      
      
Brown Eyed Girls
Autor: # Celly # | Publicado: 2011-05-08T19:57:00-07:00

Genteeeeeeeee achei um grupo japones de quatro meninas cahamadas:Jea Miryo,Narsha e Ga-in.Elas tem como componentes uma grande rapper Miryo.

Ga-in

Jea

Miryo

Narsha
Razão da moda
Autor: # Celly # | Publicado: 2010-09-12T18:01:00-07:00

ALGUNS CONCEITOS E DEFINIÇÕES  SOBRE MODA
Moda é uma palavra que permite inúmeras interpretações, segundo a ótica sob a qual é avaliada.

Originada do substantivo francês “Mode”, de acordo com o Nouveu Larousse, Moda é o “uso passageiro que regulamente de acordo com o gosto e o momento a maneira de viver, de se vestir etc.”.
O dicionário Aurélio Buarque de Holanda Ferreira define Moda como “uso, hábito ou costume ou estilo geralmente aceitos, variável no tempo e resultante de determinado gosto, idéia, capricho e das interinfluências do meio”.
Em relação ao vestuário, é definida como “uso passageiro que regula a forma de vestir, calçar, pentear etc., ou ainda, “ arte e técnica, aplicadas na elaboração do traje”.
O Dicionário Contemporâneo da Língua Portuguesa  de Caldas Aulete explica a palavra Moda como o “uso geralmente adotado de vestir ou de fazer qualquer coisa e que varia segundo o gosto, o capricho ou a vontade”, acrescentando que a Moda é a maneira ou a fantasia”  por que cada um faz as coisas.
José Mesquita de Carvalho em seu Dicionário Prático da Língua Nacional explica  a Moda como” uso determinado para se vestir, calçar etc, e que muda de acordo com a época, o gosto, a vontade, ou o capricho”. Acrescenta que Moda é a “maneira de cada um fazer as coisas”
A Enciclopédia Britânica define “ The Mode”  como maneira de fazer, de ser “, também como “estilo que prevalece em determinado momento”; fashion a palavra que se usa com tanta liberdade de acordo com a Britânica é “a Moda que prevalece no momento em questão, especialmente relacionada com o vestuário”.
Deduz-se portanto , que no idioma inglês “Mode” tem significado mais amplo do que “fashion”, não sendo sinônimos absolutos.

Sob ponto de vista dos sociólogos e psicólogos, a palavra recebe um sentido mais amplo,  passando a designar um “fenômeno social e cultural de caráter mais ou menos coercitivo, que consiste, na mudança periódica de estilo e cuja vitalidade provém da necessidade de conquistar ou manter uma determinada posição social”.
“Moda é um reflexo da época em que vivemos” dizem os historiadores, “ é um espelho do que somos’, na opinião dos analistas.
O vestuário desvenda  nossos desejos íntimos, satisfaz nossas necessidades emocionais, demonstra nossa posição social e econômica.
Fofis ...............s2
Autor: # Celly # | Publicado: 2010-10-13T16:06:00-07:00

Snoopy o cachorrinho mais fofu dos ultimos tempos.Essa mensagem é para quem ama e cuti esse pet ,Vlw!! 
Um dos primeiros desenvolvimentos do personagem de Snoopy foi a sua tendência para dormir no telhado da sua casa, em vez de dentro dela. Depois, Snoopy passou a andar apenas com duas pernas como um humano. Isso rapidamente se tornou tão comum que quase não se notou quando Snoopy começou a revelar uma variedade de alter egos, a personalidade mais notável é a do piloto da Primeira Guerra Mundial. Para compor esta faceta, ele põe os seus óculos de aviador, o seu capacete e voa no seu Sopwith Camel (na verdade, a sua casota), lutando contra Manfred von Richthofen o Barão Vermelho (que aparece indirectamente representado pelas balas que atingem a sua casota).
Snoopy também se torna "Joe Cool" quando põe os óculos de sol e se encosta na parede sem fazer nada. Ele tem também uma personalidade em que é um escritor famoso (que na realidade chegou a publicar uma vez, numa história de Outubro de 1995, na qual uma cópia da sua obra sem nome foi escrita, mas resultou num fracasso de vendas), um advogado (que uma vez defendeu Peter Rabbit), um jogador de hóckei no gelo, um patinador olímpico (patinando com Sonja Henie), o "Beagle Solitário" (o primeiro cão a voar sozinho sobre o Atlântico) e também o primeiro astronauta a chegar à Lua.
Fora do seu mundo de fantasia, ele é o shortstop na pequena equipe de baseball do Charlie Brown (e também o melhor jogador, quase batendo o recorde de Babe Ruth de 714 home runs antes de Hank Aaron), e até tinha um Van Gogh, mais tarde substituido por um Andrew Wyeth depois de a sua primeira casa ter incendiado. Snoopy é também um "escoteiro beagle" (Beagle Scout), a versão dos "Peanuts" do "Eagle Scout" e é o líder de uma tropa que é constituida pelo Woodstock e por outros pássaros seus amigos. Este tema aparece ao longo de toda a banda desenhada. Outras personalidades que Snoopy apresenta são: o "Flashbeagle", o "Vulture", e o "Legionário estrangeiro".
Dicas de Moda-Verão 2011
Autor: # Celly # | Publicado: 2011-01-19T06:20:00-08:00

Esse verão 2011 vem com tudo ,arrasando nas passarelas com as mais cores diversas e o mais importante com cores vivas e vibrantes ... com batons,sombras .....flourecentes !!
 E por esse motivo eu vou deixar algumas dicas de moda para este verão para você curtirem mais ainda !!

Já circulam pelas passarelas as tendências de roupas e acessórios para a próxima estação. Mas para complementar o look com tudo que há de mais atual, nada melhor que ficar por dentro das tendências de maquiagem verão 2011.
Nos desfiles, os batons e as sombras apareceram em diversas cores e tons fortíssimos, mas com efeito opaco. As apostas de maquiagem são de olhos ou boca bastante carregados, nunca os dois juntos. O recomendado é utilizar sempre o tom nude junto com uma cor viva para que apenas uma parte do rosto ganhe destaque. Por exemplo, se o batom for colorido, opte por uma sombra nude e vice-versa. Brincar com duas cores de sombra nos olhos tem tudo a ver com a estação mais quente do ano.
O blush cobre com tons bronzeados deixa a pele saudável e com a aparência de quem acabou de sair de um banho de sol. As principais cores de maquiagem para o verão 2011 são o laranja, verde, rosa, roxo, azul e os tons nude e metálicos. Lembrando que o destaque para esta estação são estas cores acompanhadas pelo efeito fosco, que suaviza o visual.
Verão 2011
Autor: # Celly # | Publicado: 2010-09-10T12:33:00-07:00

As tendências que vão ser sucesso na Moda Praia Verão 2011  foram lançadas no evento que reuniu as maiores empresas do setor de moda. O São Paulo Fashion WEEK mostrou nas passarelas o que será moda na próxima estação mais quente do ano. São várias novidades que prometem fazer a cabeça das mulheres que buscam estar em sintonia com o mundo da moda. Para o verão 2011, os maiôs recortados irão ser sucesso nas praias brasileiras. Além de serem sofisticados, os maiôs possuem a vantagem de deixar as mulheres mais confortáveis, pois esconde aqueles quilinhos a mais.
Encontrar um modelo que valorize o corpo de cada mulher é fundamental. No caso dos maiôs recortados, os recortes vazados nas laterais dão um ar de sensualidade, além de ser moderno e deixar a mulher mais elegante.
Para o verão 2011, as tendências na moda praia são as apostas nas cores vivas, e os detalhes nas peças que irão fazer toda a diferença. Os lançamentos para o verão 2010-2011 prometem muitas novidades, com cores chamativas, e modelos inusitados. Outra novidade são os hot pants. Esse maiô ajuda a comprimir as medidas da silhueta, devido ao modelo da peça. A aposta para o verão 2010-2011 são modelos mais comportados, com aplicações e bordados nas peças. Tudo para deixar a mulher brasileira ainda mais bonita.
Sapatinhos de Origami
Autor: Camila Silveira | Publicado: 2013-07-10T11:07:00-03:00

Olá pessoal!

Uma das últimas encomendas da lojinha foram sapatinhos de origami para um chá de fraldas.

Foram 75 no total, em 3 cores. Nunca tinha dobrado, mas ficaram muito lindinhos!!!

A últimas foto é da festinha, a decoração ficou um encanto!
Buquê Redondo para Daminha
Autor: Camila Silveira | Publicado: 2013-11-05T09:01:00-02:00

Olá pessoal!!!

Este buquê foi feito para uma noiva muito especial que queria um buquê diferente e exclusivo para a daminha.

Redondo e com uma fita de voil para que a daminha entrasse carregando como uma "cestinha"foi sucesso absoluto! Ficou muito delicado!
Kits
Autor: Camila Silveira | Publicado: 2013-09-13T14:55:00-03:00

Olá pessoal!!!

A Juliana encomendou kits para presentear seus alunos que estão
formandos em Recursos Humanos.

Cada kit era composto de um marcador de páginas, um
bloquinho de anotações, uma rosa no tubo e uma mensagem com a foto da
turma, tudo dentro da caixinha.

Ao todo foram 16 kits, para as moças rosa com borboleta e para os rapazes azul com tsuru.

Eles ficaram muito lindos e ela adorou!!!
Buquê Delicado
Autor: Camila Silveira | Publicado: 2013-11-27T17:33:00-02:00

Olá pessoal!!!

Este buquê com flores de papercraft e origami foi encomendado pela Katia, lá do Paraná. Ela havia primeiro encomendado lapelas e corsages para padrinhos/madrinhas e gostou tanto do resultado que encomendou o buquê também.

Ela pediu em um tom de azul claro e marfim e com o cabo revestido em sisal. Ficou muito delicado e ela adorou, olha o depoimento:

"Eu amei, delicado, as cores exatamente como eu queria. É uma graça,
mesmo! Sem falar q vc embalou super bem! Muito obrigada, vou guardar com
 mto carinho até o grande dia."
Buquês Azuis
Autor: Camila Silveira | Publicado: 2013-09-17T10:51:00-03:00

Olá pessoal!!!

Dizem as tradições que a noiva deve levar algo de tom azul indicado fidelidade e pureza no amor que se tem pelo o seu parceiro.

Pensando nisso a Tuany, do RJ, encomendou 2 buquês nesta cor para o seu casamento, um para ela e outro para a daminha.

Usei papel perolado em 3 tons para fazer as rosas de papercraft, rosas kawasakis de origami e flores menores também de origami.

Ficaram lindíssimos e muito delicados!
Encomendas
Autor: Camila Silveira | Publicado: 2013-07-05T16:44:00-03:00

Olá pessoal!

Desde que eu montei a lojinha virtual (www.origamila.com.br) e a fanpage (www.facebook.com/origamila) as encomendas não param! :D

É muito bom fazer de uma paixão um trabalho e saber que muitas pessoas valorizam esta arte tão especial.

Aqui vão fotos de algumas encomendas que tenho feito.

Vasos Plissados com Lírios

Mandas do Espírito Santo com ímã

Mini Móbile de Rosas

Mini Rosas no Tubo

Porta Retratos de Tsurus

Abraços!!!
Sorteio
Autor: Camila Silveira | Publicado: 2013-10-24T14:08:00-02:00

Olá pessoal!!!

Em comemoração ao Dia do Origami, que vai do dia 24/10 a 11/11, o Origamila Atelier irá sortear um
lindo Móbile Espiral de Tsurus! O sorteio será realizado no dia 11/11,
às 18:00.

 

Regulamento:

 - Curtir a página do Origamila no Facebook - www.facebook.com/origamila

 - Cadastrar-se na aba Promoções na fanpage do Origamila - https://www.sorteiefb.com.br/tab/promocao/271331

Boa sorte!!!

Visite também a lojinha virtual do Origamila e conheça nossos produtos: www.origamila.com.br
Principais Exercícios para Treino do Músculo Trapézio
Autor: * Fabiano Aguiar | Publicado: 2012-04-19T06:28:00-07:00

O músculo
trapézio ( musculus trapezius),
de configuração triangular, é o mais superficial dos músculos da região
posterior do tronco e do pescoço. Divide-se em Trapézio Superior, Médio e
Inferior, tendo cada um deles a sua origem, inserção e movimentos especificos. Ações: Eleva, abaixa e retrai a escápula.

Trapézio
Superior: tem origem no occipital e nas primeiras vértebras
cervicais. Insere-se no bordo posterior da clavícula e o faz a elevação dos
ombros.

Trapézio
Médio: tem origem nas apófises espinhosas da 7ª vértebra
cervical e das primeiras dorsais, inserindo-se no bordo interno do acrómio e no
bordo posterior da espinha da escápula. Faz adução da escápula e retracção do
ombro.

Trapézio
Inferior: tem origem nas apófises espinhosas das últimas
vértebras dorsais e a inserção na extremidade interna da espinha da escápula.
Faz a adução e depressão da escápula.

§  DÂNGELO,
José Geraldo & FATTINI, Carlo Américo. Anatomia básica dos sistemas
orgânicos: com a descrição dos ossos, junturas, músculos, vasos e nervos.
São Paulo: Editora Atheneu, 2004.

O músculo trapézio é treinado geralmente em conjunto com os ombros, porém seria mais apropriado o treino em conjunto com costas, pois a maioria destes exercícios solicitam o músculo trapézio.

Principais Exercícios para o Treinamento do Músculo Trapézio

Apesar de outros exercícios solicitarem o músculo trapézio, tais como, abdução de ombros, remada sentada, remada articulada e etc... Vou dar ênfase nos exercícios citados abaixo.

1 - Remada Alta ou Remada em Pé

Este exercício trabalha principalmente o Trapézio Superior. Poder ser realizado com barra ou cabo no pulley baixo. 

No treinamento de resistência e Hipertrofia, pode-se lançar mão de isometria.( sustentar o peso por alguns instantes com contração muscular).

2 - Elevação de Ombros ou Encolhimento

Este exercício trabalha Praticamente toda porção do Trapézio. Poder ser realizado com barra, cabo no pulley  ou halteres. 

No treinamento de resistência e Hipertrofia, pode-se lançar mão de isometria.( sustentar o peso por alguns instantes com contração muscular). Existe variações, como: rotação anterior e rotação posterior.

3 - Voador Dorsal

Este exercício trabalha Principalmente as porções média e inferior do Trapézio. É realizado em aparelho específico.

4 - Crucifixo Inverso

Este exercício trabalha Principalmente as porções média e inferior do Trapézio. É realizado com halteres ou cabos ( Cross over).

Espero que tenham gostado. Em breve postarei novos treinos e dicas sobre saúde e atividades físicas..
Forte Abraço e Bons Treinos
Atenciosamente,

Prof. Fabiano Aguiar

CREF: 025752-G/RJ
Peso estável: aposte na malhação 1 hora por dia
Autor: * Fabiano Aguiar | Publicado: 2012-06-04T07:09:00-07:00

Cientistas comprovam que a prática de exercícios físicos cinco vezes por semana, aliada a uma dieta alimentar com baixas calorias, mantém o corpo em forma 

Rio -  A batalha contra a balança é árdua. Porém, alcançado o objetivo, manter o corpo em forma pode ser um desafio ainda maior. Felizmente, há uma estratégia simples para não voltar a engordar: exercitar-se pelo menos 55 minutos durante cinco dias da semana. A conclusão é de um estudo da Universidade de Pittsburgh, nos Estados Unidos.

Mas para os pesquisadores, a atividade física por si só não funciona se a pessoa não mudar o comportamento ao se alimentar. Eles acreditam que a combinação de dieta pouco calórica com a prática de exercícios por uma hora diária faz perder 10% do peso e se manter estável na balança.

O estudo analisou um grupo de 200 mulheres obesas ou acima do peso durante quatro anos. Elas foram instruídas a consumir entre 1.200 a 1.500 calorias diárias. Após seis meses, os pesquisadores observaram que todas as mulheres dos quatro grupos perderam até 10% do peso. Mas apenas um quarto delas, por ter continuado a se exercitar cerca de 275 minutos por semana, não voltou a engordar.

EFEITO SANFONA

Além da preocupação estética, perder e ganhar peso causa riscos à saúde. É o conhecido ‘efeito sanfona’, que pode desencadear doenças coronarianas, hipertensão e colesterol alto.

“O estudo reforça o conceito que manter o peso conquistado pode ser bem mais difícil, pois ao emagrecer, muitos deixam a dieta de lado. É importante manter o peso com reeducação alimentar e atividade física regular".
Dicas dos melhores produtos & Marcas de Makes, pra você arrasar!
Autor: Gabriela Velasqui Costa | Publicado: 2016-08-24T12:21:00-07:00

Todas nós gostamos de andar bem vestidas, perfumadas, e principalmente MAQUIADAS não é mesmo?

Estou postando aqui, algumas dicas de marcas, que eu sempre usei, desde que era apenas uma aprendiz de maquiadora!

Primeiramente, sem dúvidas MARY KAY! 

Genteeeem! eu sou apaixonada por Mary Kay é sério! Pra mim sem dúvidas é a melhor, e olha que já testei diversas marcas. Mas é claro, sem rebaixar nenhuma! 

Aposte na base da linha MATTE TIME WISE, além de ter Vitamina E, ela tem compostos que intensificam o colágeno! YESSS! ela é tudo de bom! Quem quer ter uma pele de bebê e esconder tudo de imperfeição que o tempo nos traz, eu super indico! O preço é um poooooouquinho salgado, mas dura o tempo suficiente pra valer o preço! 

Outra Marca que INDICO MUITO, é a nossa queridinha MAYBELLINE! 

Maybelline conquistou todas nós de certa forma não é mesmo? 

Não tem como não a amar, pois ela simplesmente levanta T-U-D-O! 

De todos os produtos, eu ainda mais recomendo é o rímel! Geralmente está na faixa de 29,00 a 35,00 reais! tem algumas que custam um pouquinho mais caro, mas realmente duram muito, e a gente usa, e usa e usa de novo sem cansar! 

Outra marca que ainda tem bons produtos é a AVON, até por que ela já é avó no quesito maquiagem!

EU, ainda prefiro indicar o SUPER SHOCK MAX, mas tem quem goste do tradicional Super Shock! 

Em relação a rímel, ele é imbatível, e pelo menos no meu gosto, da Avon, essa é a única máscara para cílios que eu gosto. 

Em relação aos batons, eles estão com umas linhas ótimas também, sem nunca perder o charme, e o encanto de todas nós, mas no requisito lápis de olho, EU não recomendo, por achar que ele sai fácil demais, e nos deixa com a expressão de 'cansadas' muito mais rápido que outras determinadas marcas. Mas mesmo assim, aqui fica a dica, pra que utilizem os batons, máscaras de cílios, e produtos para o corpo da marca deles, pois são ótimos! 

VULT COSMÉTICOS! 

Há quem gosta, há quem não. Mas eu indico todos os batons, principalmente a linha Matte, e os lápis para olho, sobrancelhas, e delineadores da Marca! são MARAVILHOSOS! E DURAM POR MUITO TEMPO! 

tenho um batom matte da marca deles a quase um ano da cor vinho, parecido com este da foto, ele está praticamente inteiro ainda, e eu uso ele T-O-D-O-D-I-A! o bichinho é tão bom, que eu posso beber, comer, e se bobear até dormir com ele que não sai e não borra! gente é sério! muito amor ! <3 

SEM ME ESQUECER CLAAAARO, da linha de pós compactos! são maravilhosos também! 

Bem gente, se vocês olharem minha Necessaire, são essas as marcas que vocês irão encontrar! 

SE TIVEREM ALGUMA SUGESTÃO PODEM MANDAR TAMBÉEEM! :D
BATOM VERMELHO NO TRABALHO: SAIBA POR QUE VOCÊ DEVERIA USAR MUITO MAIS ESTA COR NO SEU AMBIENTE DE TRABALHO!
Autor: Gabriela Velasqui Costa | Publicado: 2016-08-24T11:46:00-07:00

Apaixonada por batons vermelhos e usando diariamente por mais de 20 anos, Alizia Licht, autora do livro "Leave Your Mark: Land Your Dream Job. Kill It in Your", resolveu levar a sua aposta muito mais além. Para provar que o batom mais clássico de todos vai bem em qualquer ocasião, a fashionista resolveu perguntar aos seus seguidores no Twitter sobre os suas opiniões sobre os lábios vermelhos no trabalho.

O resultado impressionante foi compartilhado com o New York Post e contou com posições de 460 mulheres, incluindo juizas, advogadas, bancárias e até mesmo profissionais do governo. A maioria (91,2%) das entrevistadas afirmaram não só considera o batom vermelho adequado para o cargo, como também contaram que se sentem mais seguras com o tom no trabalho. Já sobre as entrevistas de emprego, as mulheres ficaram um pouco mais divididas sobre a cor: 46,6% afirmaram achar adequado, enquanto o restante acredita não ser o ideal. Porém, apenas apenas 14,7% das participantes consideraram que as mulheres são julgadas "negativamente" por usar batom vermelho.

Como escolher o melhor batom para trabalhar?

E como as estatísticas não meeeeeeentem NUNCA MENINAS o momento é perfeito para correr para aplicar já o batom vermelho queridinho. Para aquelas que vão começar a se arriscar com a cor no trabalho só agora, algumas dicas podem ajudar a acertar na hora de escolher a textura e o tom ideal. Se o trabalho pede um visual mais formal, por exemplo, vale explorar os tons mais fechados e com acabamentos discretos, como o cremoso. Já empregos mais informais permitem batons mais abertos e até mesmo com texturas mais moderninhas, como a glossy e a opaca. De resto, basta soltar a criatividade e brincar com os tons e acabamentos que mais combinem com a sua personalidade.

AGORA ME DIGAM, VALE OU NÃO VALE A PENA OUSAR ATÉ NO AMBIENTE DE TRABALHO?! 

FONTE:http://www.tudosobremake.com.br/noticia/batom-vermelho-no-trabalho-saiba-por-que-voce-deveria-usar-muito-mais-a-cor-no-escritorio_a8510/1
Quero organizar meu Guarda Roupas, mas como?! Aqui vai algumas dicas!!
Autor: Gabriela Velasqui Costa | Publicado: 2016-08-24T10:45:00-07:00

Boa tarde Galerinha! 

Hoje estava me perguntando, como é que vou organizar meu guarda roupa com taaaanta coisa, em tão pouco espaço!
Então resolvi ir as buscas pelo pai Google, e encontrei diversos sites interessantes, e que tem muuuitas dicas importantes pra você que mora em um famoso "apertamento" como eu, e pra você também, que quer dar uma atualizada no seu cantinho, mas está com pouco $$, e quase sem ideias do que fazer!

Vou postar aqui alguns links que encontrei de sites, e vou postar também as dicas que mais se encaixaram no que preciso...

Lá vão as dicas que mais me identifiquei:

* Amarre seus cachecóis e lenços em um cabide, além de ficar super lindo, economiza um super espaço, e fica super organizado, e até mais fácil de encontrar o que você precisa.

* Seu espaço é muito pequeno? Aqui vai uma solução, enrole suas roupas ao invés de dobrá-las, vai economizar muito espaço! Essa dica vai também pra você que quer viajar, mas está com pouco espaço na mala! 

* Está sem espaço algum para as roupas sujas? Aqui vai uma dica super em conta! Faça um saco para as roupas sujas, e pendure atrás da porta! Você só vai precisar de um tecido resistente, e uma argola. 

* Pendure suas calças e seus shorts, com uma argola, economiza muuuito espaço, e dão um toque especial ao seu guarda roupas. 

* Use caixas de sapato como repartições na sua gaveta de roupas íntimas! Fica super lindo, e super organizado também. 

Bom galera, essas são apenas algumas dicas que me ajudaram e muuuito com a organização do meu pequeno espaço! Espero que gostem! 

Aqui vai o link de alguns sites da onde tirei como referência! :D

http://www.dicasdemulher.com.br/como-organizar-as-roupas-intimas/

https://www.buzzfeed.com/juliegerstein/53-dicas-para-organizar-o-vestuario-que-vao-mudar

http://www.tudointeressante.com.br/2015/02/16-maneiras-geniais-de-organizar-o-guarda-roupa-e-as-gavetas.html
12 curiosidades sobre a moda, que você ainda não conhecia!
Autor: Gabriela Velasqui Costa | Publicado: 2016-08-23T10:59:00-07:00

1. O famoso Vintage! 
Uma peça só pode ser considerada “Vintage” se ela tiver sua origem entre 1920 e 1960, qualquer peça originada após esse período é classificada como “Retro”.

2. A Saia! 
Você sabia que a saia é considerada o segundo mais antigo traje feminino ? E ela foi parte importante da cultura egípcia? Pois é, foi ela mesma! 

3. Cabelo curto!
Hoje em dia é comum ver mulheres usando cabelo curto. Mas décadas atrás, quando uma mulher cortava seus cabelos ela era automaticamente considerada como uma esposa infiel;

4. Calças de cintura baixa!
As calças de cintura baixa teve sua origem nas prisões de Los Angeles, tudo porque os presos não eram autorizados a usar cintos;

5. Guarda chuvas!
Os guarda-chuvas foram inventados inicialmente para proteger as pessoas do sol e não da chuva;

6. As Joias!
Como já disse a eterna musa Marilyn Monroe  “Diamonds are a girl’s best friend”, mas você sabia que os homens que  foram os primeiros a usar joias ? A tendência começou com os reis e as pessoas reais para impor o seu poder;

7. Barba!
Que atire a primeira pedra a mulher que não gosta de um homem com barba (Alô Adam Levine!). Mas o que vocês não devem saber é que se esses musos viveram durante o reinado de Pedro, o Grande , na Rússia , iam ter que pagar um imposto especial . Pois durante esta época , os homens não podiam deixar a barba crescer para parecerem mais “europeus”;

8. O Nylon!
Quando houve escassez de nylon durante a Segunda Guerra Mundial, e o material era usado exclusivamente para produzir para-quedas. As mulheres se maquiavam e pintavam suas pernas para que parecesse que estavam usando meias;

9. a famosa "Saia curta"
A invenção do automóvel influenciou significativamente na moda feminina, pois no final do século XVIII , as saias tornaram-se mais curtas só para ajudar as mulheres a entrar nos automóveis.

10. Elizabeth I
Elizabeth I gostava tanto de chapéus, que tornou o uso obrigatório para todas as mulheres com idade superior a 7 anos , aos domingos e feriados. E qualquer uma que se recusasse a fazê-lo era duramente multada.

11. Escamas de peixe no batom?!
Pois é, este fato é verídico sim amiguinha! Um dos principais ingredientes na fabricação de batom é escamas de peixe.

12. O crocodilo da Lacoste!
 O crocodilo da Lacoste foi a primeira marca à aparecer como um logotipo em qualquer peça de vestuário;
Academia X Gordelícias!
Autor: Gabriela Velasqui Costa | Publicado: 2016-08-25T05:48:00-07:00

Comecei a academia e hummmm... não vou mais poder comer essas "gordices" que tanto amo, e agora?
Bem primeiramente, você pode SIM amiguinha! basta seguir essas dicas FIT maravilhosas. Elas envolvem tudo o que mais amamos, mas de forma super saudável! outra coisa, é criar o "dia do lixo", que é o dia em que você escolhe uma das "gordices" que tanto ama para comer, mas é claro, naaaada em excesso!

Aqui vai uma receitinha fit, pra você não se esquecer do quão a vida é doce!

panqueca de banana com farinha de coco

Ingredientes

2 colheres de sopa de polvilho doce
2 colheres de sopa farinha de coco
2 colheres de sopa de iogurte natural (eu usei o iogurte caseiro receita Aqui)
2 ovos (eu usei o caipira)
1 colher de sobremesa de adoçante culinário stevia
1 colher de chá de fermento químico
1 banana amassada (usei banana nanica)
1 colher de café de óleo de coco.

Modo de preparo:

Amasse as bananas, depois acrescente e misture bem os outros ingredientes, por último o fermento.

Frite em uma frigideira com o óleo de coco em fogo baixo por mais ou menos 1 minuto, depende do seu fogão. Tampe a frigideira para assar por igual, vire repita do outro lado. Vale também, inserir morangos em sua receita, pra amantes de morango, essa dica cai super bem, e claro se quiser por outra fruta, fique a vontade também! :D

Sem esquecer que ajuda muuuuito sua saúde você incluir sementes de chia, linhaça, castanhas, dentre outras fibras, que além de deixar mais crocante, dão um toque final a sua receita! 
Comprar na china é confiável!? Vamos te dar as dicas certas agora!
Autor: Gabriela Velasqui Costa | Publicado: 2016-08-23T11:52:00-07:00

Hoje em dia, se tornou normal comprar coisas pela internet, mas também sabemos dos riscos que corremos ao comprar coisas em "sites não confiáveis". Comprar pela china, se tornou uma dica valiosa, já que geralmente tudo lá é mais em conta, e o frete a gente já sabe, é sempre free!

Acontece, que o "roubo" pode acontecer aqui, em solo nacional. Sim! sua compra vem conforme é feita na china, mas como não vivemos num país "modelo de honestidade", pode acontecer de que seu material tão desejado não chegue em suas mãos. O que acontece? Bem, todos sabemos que os correios geralmente fazem essas entregas em nossas cidades, ou outros serviços como o PAC, quando este material chega e é mandado para serem entregues a nós, alguns espertinhos dão nossa compra como "perdida", e sei lá, talvez levem ao papai noel as nossas compras, pois elas simplesmente desaparecem ali. Aconteceu comigo, duas vezes!
Uma dica importante: é sempre seguir o processo de entrega, e quando o material chegar nos correios de sua cidade, retirar lá mesmo, antes do carteiro levar a você, pois é nesse percurso que geralmente eles tomam chá de sumiço com nossas coisas.

Vou por aqui alguns sites da china, que são confiáveis, e tem ótimos produtos e valores! Espero que gostem das dicas  !

10 Sites Confiáveis Para Comprar da China:

10. lightinthebox: Aceita boleto e envia a maioria dos produtos sem frete. Produtos adquiridos não têm código de rastreamento, o que é um ponto negativo. Têm vestidos de alta qualidade tanto para festa quanto para noivas. 

9. miniinthebox: Do mesmo grupo do Lightinthebox, tem uma infinidade de produtos como bijuteria, papelaria, gadgets.

 

8. dinodirect : você pode encontrar eletrotônicos, gadget, roupas, relógios, brinquedos e muito mais.

7. tinydeal : A TinyDeal é uma das mais famosas lojas online do mundo, conhecida por seus produtos de boa qualidade e preços baixos comparados aos seus concorrentes.

6. gearbest: entrega recorde.

5. banggood: Os preços são ótimos e eles processam as encomendas super rápido, muitas vezes em menos de 24 horas.

4. chicwish: É caro mas tem uma seleção de peças de alta qualidade. Aceita boleto, o frete é grátis e envia código de rastreamento

3. Dealextreme: é um site super confiável, e seguro porém tem alguns preços que ainda são meio "salgados", ele é indicado para pessoas que geralmente parcelam suas compras no cartão. Ele pode parcelar em até 6x.

2. milanoo: Muito bem cotado para vestidos de noiva baratos e de qualidade. Apenas cartão internacional.

1. aliexpress: O endereço mais popular de compras na internet chinesa, funciona com diversos vendedores e tem frete grátis para a maioria dos produtos. O serviço também é bom: o site envia código de rastreamento do produto e aceita boleto bancário. É bom sempre tomar cuidado e verificar a reputação do vendedor.
PONTO DE VISTA
Autor: PROGRAMA ACONTECIMENTOS | Publicado: 2015-05-09T10:23:00-07:00

                                                  Presentes para a
mamãe!

O dia das mães está
chegando e tem gente que ainda não sabe que presente agradará mais a

sua mãe. Nada de
panela de pressão, porta retrato ou coisas para casa, tem mãe que não

gosta mesmo!  Vou dar uma boa dica: sua mãe quer se sentir
bonita, elegante e amada! Então,

que tal um óculos
solar de presente? Além de deixa-la mais linda, ajuda a proteger os seus

olhos contra raios
solares nocivos.
VIP STORY
Autor: PROGRAMA ACONTECIMENTOS | Publicado: 2015-05-09T10:17:00-07:00

De parabéns os
empresários Raul e Claudia Gomez daVIP STORY da Bolívia pelo empreendedorismo e capricho com as tendências e novidades apresentadas na loja. A mesma é referencia para os brasileiros pela qualidade e autenticidade dos produtos oferecidos. Além do leque variado de marcas para todos os gostos. O casal breve anunciará novidades fresquinhas para os amantes dos importados.
DIA DAS MÃES
Autor: PROGRAMA ACONTECIMENTOS | Publicado: 2015-05-09T10:24:00-07:00

Para os retardatários,
uma boa dica para presentear no dia das mães. Que tal um cartão vale presente
para ela usar e abusar cuidando da beleza no espaço DITA CABELO E CORPO. São
vários tipos de serviços, desde manicure ate químicas e mechas. Aproveite para
deixar sua mae mais bonita. Ela merece! Informações no 9955-2005. 
Dia das Mães
Autor: PROGRAMA ACONTECIMENTOS | Publicado: 2015-05-11T13:52:00-07:00

E ainda falando no dia das mães, afinal a data esta bombando
no facebook. Todos os internautas fizeram questão de homenagear suas mães, com
fotos juntos. Nossa coluna escolheu entre varias algumas para homenagear as
mamães de Rio Branco. 

Alliny e Mony com a empresária Vanda Sales, no melhor dos
estilos. Foto temática de época. Coisa de mãezona mesmo. O post já ganhou mais
de 100 curtidas.

 Registro mais que especial da
harmonia entre Dr Jacqueline Sydrião e sua Jéssica. Em sua pagina pessoal, ela
fez homenagem a mãe e claro choveu de curtida para as duas lindonas, já são
quase 200 na pagina do face.

  Elas têm mesmo a quem puxar. As lindas
Araceli e Luciana Voguel, trazem consigo os traços marcantes da beleza de dona
Dilse. Na pagina pessoal de Lú,  a
homenagem a mãe e a irmã rendeu  também
mais de 100 curtidas.

 Outra mãe linda e querida demais pelas
filhas que ganhou homenagens no face, foi Nena Moreira. A sua mais nova ,
Raquel Moura foi quem se declarou com todo amor e carinho para a mãezona. O
poste já tem mais de 200 curtidas.

Dona Maria Lúcia também ganhou homenagens dos filhos. Na pagina pessoal do nosso Secretario Municipal de Desenvolvimento e Gestão Urbana (SMDGU) Ricardo Araújo, ele homenageou mãe ao lado da irmã a vice-governadora Nazaré Lambert. O post já passa das 250 curtidas.
ESTRELANDO
Autor: PROGRAMA ACONTECIMENTOS | Publicado: 2015-05-11T13:53:00-07:00

Logo mais as  20 horas e 40 minutos tem mais uma edição do
programa Acontecimentos, apresentado por esta colunista na tela da Band TV5.
Esta semana contamos com a presença da bela Isabeli Viana que esteve estrelando
como repórter e, diga-se de passagem, com ótimo desempenho. Esperemos vocês.
YOSHI
Autor: PROGRAMA ACONTECIMENTOS | Publicado: 2015-07-04T09:56:00-07:00

Que tal essa barca deliciosa de Sushi e sashimi para uma reunião entre amigos? No restaurante Yoshi Sushi Bar, você tem opções variadas de combinados com preços  a partir de R$32,90. O Yoshi fica nas instalações do antigo Shiracawa e funciona de terça a sábado a partir das 19h. Quinta, sexta e sábado com musica ao vivo. Hojé muio MPB, POP e ROCK com o cantor Bábi Azad. Venha conhecer. Rua Cupuaçu n 118 Morada do Sol.
GOLD SKILL
Autor: PROGRAMA ACONTECIMENTOS | Publicado: 2015-05-09T12:11:00-07:00

A empresaria e representante da marca de semi joias Gold Skill Duda Lessa Recebeu a imprensa e  revendedoras Gold para o lançamento da nova coleção denominada Perspectiva. O evento que aconteceu no saguão do hotel Best Westen contou ainda com a presença do sócio e Designer da marca Sergio Svizzero.

 Equipe gold Skill ladeando o Designer Seginho.

 Bethe Nunes e as blogueiras Elita e Maiqueline

  Rosângela Raulino e Serginho
MISS 2015
Autor: PROGRAMA ACONTECIMENTOS | Publicado: 2015-07-04T09:58:00-07:00

A Promoter Meyre
Manaus apresentou ontem para imprensa e convidados as candidatas ao titulo de
miss acre 2015 no salão do hotel BEST
WESTERN PLUS Gran Lumni. A escolha ficou para hoje sábado dia 34 de julho, a partir das 20h em
frente ao

palácio do Governo.
FACEBOOK
Autor: PROGRAMA ACONTECIMENTOS | Publicado: 2015-05-09T10:22:00-07:00

Super causenta
a foto publicada pela bela Fernanda Costa, leia-se Pejon,  em sua pagina pessoal na net com as tendências
de cores de baton e esmaltes. Com “Saia de tule” nos lábios e “Ninguém sabe” da
Impala nas mãos, Fernanda atiçou o desejo das mulheres pelos novos lançamentos
que chegam á loja na próxima terça. 
FELIZ ANIVERSÁRIO
Autor: PROGRAMA ACONTECIMENTOS | Publicado: 2015-07-04T09:49:00-07:00

Parabéns especiais a minha irmã querida Marina Lima,  que ontem comemorou mais um ano de vida, ao
lado das filhas, marido e familiares. Desde já muitos anos de vida, saúde, paz
e todas as realizações do mundo princesa de Deus.  Entre as varias surpresas e comemorações registro aqui do jantar em familia no restaurante Yoshi Sushi Bar.
Era uma vez um "Lar"
Autor: Universo das Palavras | Publicado: 2014-11-15T11:34:00-08:00

Era um espaço, visto como um depósito de idosos, onde todos que por lá passavam olhavam com pena daqueles que lá moravam, mas ao chegar à esquina posterior ao local já esqueciam tudo que viram por cima do muro alto e voltavam às suas casas e ao cerne de suas famílias. 

Mesmo com tanta pena, ninguém entrava para dizer bom dia, muito menos para oferecer ajuda, só pensavam como deveria viver naquele lugar de silêncio, esperando o último dia. 

Porém, aqueles que adentraram contam sobre a leveza que sentiram no ar, falam do canto dos passarinhos que adornavam a “compacta” pracinha centrada muro adentro, com uma gigante árvore que ornamentava seu espaço interno. Seus galhos eram tão grandes que quase chegavam às pequenas casas dividas entre duas pessoas, compostas por dois quartos, cozinha e banheiro. As rampas davam a firmeza que os pés e pernas necessitavam para que se mantivessem em pé, os corrimãos sentiam o esforço que as cuidadosas mãos faziam para passar por eles todas as manhãs, tardes e noites.

Visitantes ainda contam, sobre algumas das muitas histórias que se podia conhecer lá dentro. Havia aqueles que de cara fechada e outros que acolhiam com o sorriso. Nas janelas os olhinhos que esperavam uma visita, mas não de qualquer um, mas daquele que tinham o mesmo sangue pulsando no coração.

Cada porta contava uma história, todas elas que faziam o coração palpitar. Cada experiência uma lágrima de quem escutava com atenção, mas em todas as histórias, todas as conversas, os visitantes contam que a tristeza era escondida atrás do sorriso carente que esperava mais uma visita. Quem adentrava era acolhido com clamor, sabedoria e fraternidade. Aquele que os abraçavam sentiam seu corpo arrepiar e o abraço estendia-se por segundos, minutos... 

Certa vez ela fora visitar o tal lugar dos muros altos, encantada com tudo que vira adentrou as pequenas casas, em uma delas encontrou duas senhoras, onde viu o branco e o preto, a calma e a ansiedade, o silêncio e o barulho; era o significado da oposição. Aprendeu artesanato e ouviu-as com zelo, mas uma delas cativou-a intensamente, era a mais nova que lá vivia, a atenção era tanto, que quando a abraçou, na garganta veio um nó, que insistiu em ficar. No sorriso largo via-se compaixão, escondida pela comoção e a intensa vontade de chorar. Talvez lembranças tivessem surgido ou era apenas o que o momento lhe proporcionara. A senhora que lhe retribuiu o abraço pediu que ela voltasse.

E era no olhar perdido da mais nova moradora do “cárcere do abandono” que a visitante encontrava o significado da palavra SAUDADE.

Por Mariane N. Souza

Fonte: Google Images