A Obesidade e seus Problemas
Autor: Marcel Brookfield | Publicado: 2012-06-10T13:37:00-07:00




A obesidade, antes considerada sinal de fartura, saúde e padrão de beleza, deixou de ser vista como uma condição desejável, diante das evidências de morte elevada em indivíduos com sobre peso. 

A importância da obesidade merece ser realçada, pois a gordura representa um peso morto, dificultando o trabalho de todo o corpo.
Com isso, os órgãos mais fracos ressentem-se do excesso de trabalho devido a gordura, suas reservas esgotam-se mais depressa; eles cansam em menor tempo.
O que acontece então? A insuficiência funcional aparece de modo precoce.
Devido ao aumento de peso e ao maior volume da rede capilar, o coração é obrigado a um esforço maior.
O risco cirúrgico aumenta com a obesidade.
Segundo estatística , em 4.596 diabéticos, 78,5% dos homens e 83,3% das mulheres apresentavam peso acima do normal.
O diabetes assumia formas tanto mais graves quanto maior era a obesidade dos pacientes; e a mortalidade apresentava-se tanto maior quanto obesos e diabéticos.
O mesmo acontece com a gota, calculose das vias biliares, bem como a hipertensão, diversas perturbações glandulares, etc.
Os autores americanos costumam salientar que a colecistite calculosa ocorre em mulheres “fatty, forty and fair” ou seja, nas gordas, quarentonas e bonitonas!
Os antigos diziam que gordura é formosura. Gostavam de casar suas filhas bem rechunchudas, pois diziam que bem gordinhas dariam muito leite quando tivessem os seus filhos!
Mas hoje funciona assim: “Consiga normalidade, mais vida e mais saúde, pelo conhecimento e pela reeducação alimentar. 

A obesidade, especialmente de distribuição abdominal, associa-se a fatores de risco cardiovasculares como a dislipidemia, a hipertensão arterial (HA) e o diabetes mellitus (DM),entre outros problemas. 

A saúde é o seu mais valioso capital; para conservá-la acrescentamos nós, é preciso trabalho, perseverança, disposição, estado d’alma, conhecimento e reeducação alimentar,e se você não tem tempo para fazer isso USE HERBALIFE. 

Se você quer evitar o sobre peso e até mesmo está precisando perder peso urgente e não tem tempo para uma alimentação saudável da forma tradiconal,saiba que HERBALIFE pode te ajudar. 

Os SHAKES HERBALIFE são alimentos saudáveis e completos com apenas 210 calorias por porção. Além de você perder peso de forma saudável,também vai livrar-se da gordura do abdomem,e com isso o cansaço diminui,a auto estima também melhora e a chance de doenças no coração,hipertesão,diabete,colesterol alto e falta de disposição,não farão mais parte de sai vida. 

Veja como os SHAKES HERBALIFE podem ajudar você. 

Segue uma dica simples como exemplo,pois nós Coach da Herbalife não podemos passar dieta,isso é papel do profissional de Nutrição,nós só indicamos os produtos HERBALIFE,explicamos como usar e acompanhamos os clientes no processo de emagrecimento,garantindo o uso correto dos produtos para uma nutrição equlibrada e damos acompanhamento de forma a motivar o cliente a realizar o sonho de ter o peso ideal. 

PERDER PESO COM HERBALIFE É FÁCIL 

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Café da manhã -1 copo de chá NRG ( 400ml),1 copo de Chá VERDE (400ml) e 1 copo de shake. 

Como preparar_ 250 ml de leite semi-desnatado com 2 colheres e meia de shake,bater liquidificador ou shaikeira.Pode associar 1 colher de Protein Powder (proteína Herbalife) pois ela ajuda a evitar flacidez, ajuda na construção muscular e é saciadora de fome. 

Lanche da manhã- FRUTA 

ALMOÇO- 1 prato cheio de salada e só depois comer a comida.Evite liquidos na hora do almoço pois dá barriga,substitua por pedaços de fruta como: melão,melancia,abacaxi,mexerica. 

LANCHE DA TARDE- fruta ,barra de proteína,ou algum lanche que vc tenha certeza que é saudável 

JANTAR -1 copo de chá NRG,1 copo de chá verde e 1 copo de shake. 

O uso correto dos produtos obedecendo os horários com disciplina e comendo de 3 em 3 horas,auxilia você perder de 3 a 6 kilos por mês,dependendo da resposta de seu metabolismo. 

DICAS PARA CORTAR CALORIAS 

Para emagrecer 1 quilo é preciso queimar OU deixar de consumir em torno de 7.000 calorias. 

Você pode diminuir as calorias que consome de diversar maneiras:trocando uma ou duas refeições principais pelo SHAKE HERBALIFE,fazendo refeições mais leves e trocas alimentares mais inteligentes. 
Você pode também aumentar seu gasto calórico com pequenas mudanças no seu dia a dia como usar escada ao invés do elevador,deixar o carro mais longe do trabalho,entre outras. 

Aqui está uma lista com algumas dicas para vc diminuir em torno de 100 calorias da sua dieta. 

CORTANDO CALORIAS 

· Trocar o leite integral pelo denatado 

· Troque manteiga pela margarina light 

· Troque o suco de frutas pela fruta inteiro 

· Troque bebidas calóricas pelo uso de chá verde Herbalife 

· Troque o iogurte integral pelo desnatado 

· Use adoçantes não calóricos ao invés de acúcar 

· No macarrão prefira o molho ao sugo ao molho branco 

· Retire toda gordura aparente das carnes 

· Prepare legumes no vapor ai invés de fritá-los. 

· Coma até se sentir satisfeito 

· Prefira picolés de fruta light 

· Beba mais água durante o dia 

Consumindo os shakes,lanches saudáveis e tendo uma atitude positiva ,seu plano alimentar ficará infalível.

Se você quer ser um CLIENTE VIP HERBALIFE,mande um email contando sua história de tudo que já fez para perder peso ,ou para ganhar massa,e não conseguiu,pois todos que enviarem o email,vão ser CLIENTES VIPS e vão poder adquirir TODOS os produtos Herbalife com 25% de desconto com a facilidade de pagar em 2x no cartão de crédito,e os produtos serão entregue em sua casa no prazo de 5 dias úteis,vale a pena conferir,pois são mais de 60 produtos para sua SAÚDE e BEM ESTAR.
Viu como é simples? Agora é só seguir e conferir os resultados . 

Assim terão mais saúde e mais vida. Animo Amigos!!! 

Patrícia Pinheiro 
Biológa e Mentora de Bem Estar e Controle de Peso Herbalife 
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Espaço Vida Saudável – Rua 15 de Dezembro 157,1 andar sala 4,mesmo Prédio da Odontologia Anápolis do lado do Banco Santander-Centro Anápolis,das 07:30 ás 14:00 horas de seg a sexta.Anápolis,Goiás.&nbsp;