Cuidados Diários para uma pele Saudável!
Autor: Rodrigo | Publicado: 2010-06-28T11:58:00-07:00

Ae Pessoal vamos lá para a Higienização diária que deve ser feita em sua pele.Alguns cuidados simples, se incorporados ao seu dia-a-dia, podem  transformar a sua pele, devolvendo-lhe viço, luminosidade e beleza. É  claro que alguns problemas de pele requerem mais do que cuidados  básicos, mas seja qual for o seu caso e sua idade,  adote os cuidados a  seguir e sinta na pele a diferença:HigieneLimpar a pele é fundamental para eliminar as células mortas, a sudorese e  as secreções naturais da pele, além de resíduos de poluição e  maquiagem.  O ideal é limpar a pele pela manhã e antes de dormir. A  limpeza noturna é essencial, pois nesse período ocorre a renovação  celular e, com a pele limpa, haverá uma melhor oxigenação das células.   Limpar é fundamental, mas limite este procedimento ao máximo de 3 vezes  ao dia. O excesso de limpeza pode desequilibrar a camada natural de  proteção da pele, fazendo que haja uma produção excessiva de óleo.Os produtos para limpeza devem ter pH neutro e devem ser escolhidos  conforme o tipo de pele:        Pele normal: é indicado o uso de usar emulsões cremosas,  leites de limpeza ou sabonetes líquidos.  Pele seca: use leites ou cremes de limpeza e evite os  sabonetes. Pele oleosa ou mista: o ideal é usar sabonetes líquidos,  emulsões, géis ou soluções de limpeza não oleosas. Hidratação       Todos os tipos de pele precisam de hidratação para manter a  camada natural de proteção e um teor adequado de água na epiderme. Como  no caso da limpeza, a escolha do produto hidratante deve ser orientada  pelo tipo de pele.        Pele normal ou mista: dê preferência a loções e leites  hidratantes. Pele oleosa: o ideal é usar hidratantes em forma de gel,  gel-creme, fluidos ou loções cremosas, sempre com formulações livres de  óleo (oil free). Pele seca:  requer hidratantes consistentes, em forma de  creme.        A utilização de produtos inadequados pode causar oleosidade  excessiva e acne, principalmente no caso de quem tem pele oleosa.  Lembre-se de hidratar também a região dos olhos com um hidratante  específico.Proteção       Use filtro solar diariamente, mesmo em dias nublados, para  prevenir o envelhecimento precoce e, principalmente, o câncer de pele.  Existe uma grande variedade de filtros no mercado, com diferentes  fatores de proteção e com fórmulas próprias para o rosto e adequados aos  diferentes tipos de pele.        Muitos cosméticos como produtos hidratantes,antiidade e até  mesmo maquiagem já apresentam em sua formulação algum fator de proteção,  sendo o FPS 15 o mais comum. Se sua pele necessita de um FPS maior do  que o oferecido pelo produto, aplique um protetor adequado cerca de 15  minutos depois da aplicação do cosmético e 15 minutos antes de aplicar a  maquiagem.AlimentaçãoA expressão "você é o que come" é a mais pura expressão da verdade.  Uma alimentação saudável e balanceada é fundamental para o bem-estar de  todo o corpo, inclusive para a saúde da pele. Uma alimentação  equilibrada fornece nutrientes essenciais para o brilho e a vitalidade  da pele. Além disso, dietas muito calóricas aumentam a produção de  radicais livres, que danificam e oxidam as células, acelerando o  envelhecimento.        É importante também ingerir bastante água ao longo do dia e  incluir na dieta alimentos ricos em fibras, que facilitam o trânsito  intestinal. Pessoas com problemas de prisão-de-ventre costumam  apresentar também problemas de pele.terminando mais um post.comentem como vcs fazem a higienização diária de sua pele!!flwshehe