Pequenas mudanças de hábito podem prevenir câncer; veja dicas
Autor: Mikaelli Andrade | Publicado: 2011-01-11T19:08:00-08:00

Profissionais do Hospital A.C. Camargo indicam como manter a saúde em ordem e detectar tumores mais cedo
A  palavra câncer assusta muita gente. Mas diagnosticar e tratar um tumor  precocemente pode aumentar muito as chances de cura. Por isso,  selecionamos algumas dicas de especialistas do Hospital A.C. Camargo, de  São Paulo, que podem te ajudar a prevenir e até procurar um médico caso  desconfie estar com algum tipo de câncer. 
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O  Hospital é responsável por 60% da produção científica envolvendo  oncologia de todo o País e identifica e trata 14 mil casos da doença ao  ano. Para diminuir as chances de apresentar tumores, dicas básicas como  manter uma alimentação saudável, não exagerar no álcool, fazer  exercícios regularmente e&nbsp;não fumar valem para praticamente todos os  tipos de câncer. 
Confira abaixo algumas dicas para diminuição de riscos dos tipos mais comuns de câncer: 

Colo do útero 
 Por  ser causado por vírus, pode ser prevenido facilmente com o uso de  camisinha durante as relações sexuais e visitas regulares ao  ginecologista para a realização do exame papanicolau. Evite cigarro e  mantenha a região genital bem higienizada. 
Intestino

Os tumores de intestino e reto, um dos mais comuns em homens e  mulheres, podem ser evitados com alimentação saudável. São mais comuns  em pessoas acima dos 50 anos&nbsp;e a prevenção engloba uma dieta rica em  frutas, vegetais, fibras, cálcio e com pouca gordura animal, bebidas  alcoólicas e carne vermelha. Pesquisas recentes relacionam a doença a  embutidos e defumados. Com diagnóstico precoce,&nbsp;a taxa de cura é de  cerca de&nbsp;95%. 
Pele 
O tipo de  câncer mais comum no mundo. No Brasil, 120 mil pessoas são  diagnosticados por ano. O crescimento de pintas no corpo pode ser o  melanoma, um dos sintomas mais frequentes e agressivos. Para evitar  a&nbsp;doença,&nbsp;evite ficar exposto ao sol entre 10h e 16h, use chapéu, guarda  sol, óculos, filtro solar (no mínimo, de FPS 15). Ao sinal de qualquer  mancha diferente na pele, procure um dermatologista.
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Mama 
 Cerca  de 90% dos casos do tumor feminino mais comum têm cura quando há  diagnóstico precoce. Especialistas indicam a realização do exame de  mamografia anualmente a partir dos 40 anos. Quem tem casos deste tipo de  câncer na família deve procurar aconselhamento&nbsp;médico mais cedo e fazer  acompanhamento com um mastologista. Exercícios e alimentação saudável  também ajudam. 


Revista Galileu
Pulmão

O tipo de câncer que mais mata no Brasil, é muito mais comum  entre fumantes. Quem fuma deve parar e consultar um médico pneumologista  para realização de exames como radiografia do tórax e tomografia  computadorizada. Apenas um em cada dez casos não está relacionado ao  cigarro, mas os não fumantes pode tentar prevenir a doença com  exercícios regulares e também check-ups médicos. 
Estômago
É&nbsp;mais comum a partir dos 50 anos, mas não há idade indicada  para realização de endoscopia. Especialistas do hospital A.C. Camargo  indicam a procura de um médico para realização do exame quando há azia,  má digestão e dores abdominais frequentes. A prevenção envolve hábitos  alimentares saudáveis, com vegetais, frutas, fibras e eliminação de  bebidas alcoólicas e cigarro. 
Esôfago

Este tipo de câncer está ligado ao cigarro, bebidas, lesões no  esôfago, deficiência de ferro e presença de bactérias. Para evitá-lo, é  essencial manter estômago e intestino funcionando bem e evitar álcool e  defumados. Quem tem&nbsp;casos na família e refluxo – 20 milhões de  brasileiros têm – também deve procurar um especialista. 

Boca

Os principais sintomas são feridas que não cicatrizam na boca em  no máximo duas semanas, manchas brancas ou vermelhas nos lábios.  Dificuldades para falar e mastigar, dor, emagrecimento rápido e até  presença de caroços no pescoço podem ser sinais da doença. Para prevenir  é necessário evitar o cigarro e bebidas, principalmente destiladas;  escovar os dentes com frequência; ajustar bem próteses e aparelhos  dentários; não utilizar enxaguante bucal com álcool na fórmula, que  provoca irritações. 
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Tireóide

Três vezes mais frequente em mulheres, pode ser identitificado  pela presença de nódulos tireoidianos e gânglios linfáticos na região do  pescoço e rouquidão. Além disso, é importante que a pessoa procure um  médico quando alguém na família já teve a doença. 
Retina

Chamado de retinoblastoma, 90% dos casos do tumor ocular  acontecem em crianças de até cinco anos. Os principais sinais são o  estrabismo e a pupila aparecer branca, em vez de vermelha, em  fotografias com flash e histórico familiar de tumor ósseo ou  retinoblastoma. 
Leucemia

Não  existem sintomas claros de leucemia, câncer mais frequente em crianças  de 2 a 5 anos, mas ela tem alto índice de cura. Segundo&nbsp;especialistas do  A.C.Camargo, quatro em cada cinco crianças são curadas com tratamento.  Alguns dos sinais que podem indicar a doença e necessitam de avaliação  médica são anemia, fadiga, cansaço, desânimo, dificuldade para andar,  sangramentos e febres ocasionais.

Fonte: Revista Galileu


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