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Tendências da nossa Cerveja na visão da Bistronomia
Autor: Associação Brasileira de Degustadores de Cerveja | Publicado: 2013-05-07T23:22:00-07:00

Yves Camdeborde no Masterchef
Yves Camdeborde: "A boa gastronomia é acessível a todos."

A cerveja especial que sempre existiu tímida e quieta, hoje pode ser flagrada em diversas matérias de jornais, revistas e na televisão, virando uma verdadeira vedete da gastronomia brasileira. E para apimentar as coisas, existe muita gente querendo elitizar a cerveja, tanto para aumentar as margens de lucro como para se inserir no imenso mundo da alta gastronomia pela porta dos fundos, já que ainda são poucos os chefs no Brasil que usam a cerveja com intensidade, seara em que que o vinho tradicionalmente ocupa espaço como principal bebida de harmonização.

Isso tem dado um verdadeiro nó na cabeça dos consumidores de cervejas. Preocupados com isso, resolvemos apresentar aos consumidores algumas tendências mundiais e demonstrar uma outra face da moeda para reflexão.

Você já ouviu falar em Yves Camdeborde? E em Bistronomia?

Yves Camdeborde

Bistronomia (ou Bistronomique) é a fusão francesa dos termos Bistrot e Gastronomie, um movimento gastronômico criado na França em 1992 pelo chef Yves Camdeborde quando abriu em Paris o La Regalade. Este bistrot quebrou todos os moldes e tabus e foi o primeiro a servir comida boa, criativa e ambiciosa a preços modestos, que hoje variam de 10 a 45 euros em Paris. Atualmente este movimento inspira uma legião de Chefs pelo mundo.

Por sua criativa, benéfica e audaciosa revolução, Yves é reconhecido mundialmente, sendo considerado o principal jurado francês do famoso programa de TV Masterchef.

Em uma entrevista, Yves mencionou três fases que são muito marcantes:

"O prazer de comer e beber bem não pode ser elitizado."
"A boa gastronomia deve ser acessível a todos."
"Discordo da Ideia que diz que, por ser uma arte, tem que ser elitizada."

Com a crise mundial este movimento está se expandindo pelo mundo todo, afinal quem não quer comer e beber bem a bom preço? Na França existe até um guia chamado Petit Restô du Grands Chefs.

Em São Paulo (SP) já estão aparecendo alguns estabelecimentos com as características acima, até mesmo com inspiração italiana já que o movimento é muito forte também na Itália, Espanha e Japão.

Em Vitória (ES), o restaurante Aleixo antenado neste importante movimento mundial criou a Quarta da Bistronomia, onde, num ambiente mais simples do restaurante, como a delicatessem e a varanda, servindo um menu bistronômico que muda mensalmente.

Em Niterói (RJ) o Empório Carlsson possui um requintado cardápio gastronômico para harmonizar com a imensa variedade de rótulos de cervejas presentes na casa, que é muito bem montada.

Se a gastronomia mundial vêm cedendo a esta tendência, será que estaríamos certos se elitizarmos tanto o papel da nossa cerveja? Vamos lembrar que a cerveja sempre agradou a massa trabalhadora, popular e, em milhares de anos, não teve substituta.

Bem, esta é uma linha de pensamento e de conduta. O outro extremo, que poucos querem ver.
Feiras de cervejas para todos os gostos
Autor: Associação Brasileira de Degustadores de Cerveja | Publicado: 2013-04-19T07:01:00-07:00

No Brasil, existem pelo menos 3 grandes feiras voltadas para a cerveja no país:

1) Brasil Brau  (SP) - Uma grande feira realizada em SP e voltada para o setor cervejeiro (indústria e afins). A feira possui um setor chamado Degusta Beer, que é definido no website da feira como um espaço voltado para um público seleto, formador de opinião. A feira ocorre a cada 2 anos. http://www.brasilbrau.com.br

2) Festival Brasileiro de Cervejas (SC) - Atualmente é o festival que concentra o maior número de cervejas  especiais no país, sendo uma feira voltada para os amantes e conhecedores da cerveja especial no país. http://www.festivaldacerveja.com

3) Brasil Bier (MG) - Uma enorme feiras do setor voltada em grande parte para o consumidor. Tende a se tornar a maior feira do país nos próximos 2 anos, pois ocorre em sinergia com a feira SuperAgro Minas e a ExpoCachaça, consolidada a mais de 16 anos. http://www.brasilbier.com.br

A feira Brasil Bier ocorrerá no ExpoMinas, em Belo Horizonte, e durante a feira estará ocorrendo o IV Concurso Brasileiro de Cervejas, que é realizado anualmente pela ABRADEG - Associação Brasileira de Degustadores de Cervejas, tendo não só especialistas como jurados, mas, principalmente, o consumidor final.

Segundo a organização do evento, é esperado um público de mais de 100 mil pessoas, por isso na coleta de votos será utilizado o software Bier Tab, um maravilhoso software que pode ser usado em Android e Iphone, que possui um maravilhoso guia de cervejas aonde informações podem ser trocadas entre os usuários.

Então coloque em sua agenda: dia 06 de Junho/2013 compareça à Brasil Bier em Belo Horizonte!
Sucesso Total no Concurso 2012
Autor: Associação Brasileira de Degustadores de Cerveja | Publicado: 2012-11-13T12:48:00-08:00

No último Sábado, 11 de Novembro de 2012,  ocorreu no Benditho Bar, considerada a melhor casa de cervejas especiais do Polo Gastronômico da Tijuca, no Rio de Janeiro, a Terceira Edição do Concurso Brasileiro de Cervejas, promovido anualmente pela ABRADEG, aonde as cervejas inscritas são experimentadas por consumidores de todos os níveis de conhecimento, visando consagrar as cervejas e cervejarias comprometidas com a qualidade e que buscam ouvir do consumidor.

Além de consumidores em geral, este ano o concurso contou com a participação de nomes notórios do mundo cervejeiro, como os premiados Cervejeiros Artesanais Pedro Aliperte e Eduardo Machado, além dos Bier Sommeliers Alexandre Carlsson, Paulo Melo e Luciana Maranhão, que somaram muito ao evento. Participou como jurada a prestigiada cervejeira Maíra Kimura, com experiência internacional adquirida em cervejarias da Inglaterra.

"A cerveja é isso! Só une e agrega, ainda mais em um evento em que o principal objetivo é ouvir aquele que mais busca qualidade na cerveja: O consumidor", Disse Marlon Honório, organizador e diretor da associação.

Segundo o Vice-Presidente Pedro Padilha, "o concurso foi um sucesso e este ano houve a participação de mais de 50 rótulos de diversos estilos, o quê mostra a aproximação crescente da indústria ao consumidor. Antes se produzia e havia uma tentativa de convencer o consumidor, mas agora, finalmente, a indústria comprometida já visualiza que ouvir o consumidor é melhor."

Já foram computados os mais de 9000 dados colhidos no evento e ainda nesta semana serão apresentados os resultados oficiais.

É a voz do consumidor presente mais uma vez!

Parabéns a todos os participantes e jurados!
Botto Bar: Parada obrigatória no Rio para os amantes de boa cerveja!
Autor: Associação Brasileira de Degustadores de Cerveja | Publicado: 2013-04-08T14:48:00-07:00

O Brasil ganha mais um endereço obrigatório para quem ama cervejas especiais: o Botto Bar, do renomado e premiado mestre cervejeiro Leonardo Botto, que soube traduzir os reais desejos do consumidor, montando uma casa aconchegante, bonita e, com 20 diferentes cervejas plugadas em suas torneiras de chopp. É impossível não se deliciar com a maravilhosa seleção de cervejas da casa, como o delicioso chopp Bottobier Zoontje, elaborado pelo próprio Leonardo Botto. Um verdadeiro espetáculo!

E para completar o culto a gula e ao bom gosto, na gastronomia, o Botto Bar buscou inspiração em pratos típicos e regionais alemães, ingleses, belgas e dos EUA, além da rica tradição dos botequins cariocas.

Se você é carioca ou está no Rio de Janeiro, não deixe de visitar a casa. O Botto Bar fica na Rua Barão de Iguatemi, 205, Rio de Janeiro. O telefone da casa é (21) 3496-7407.

Dica da ABRADEG: Não deixem de harmonizar qualquer um dos estilos ingleses com o maravilhoso Fish & Chips da casa. Como sugestão, provem o Old Speckled Hen "on tap".

Saúde e vida longa ao Botto Bar!
Vai começar o concurso "Comida di Buteco", o maior concurso de cozinha de raiz do Brasil!
Autor: Associação Brasileira de Degustadores de Cerveja | Publicado: 2013-04-08T15:28:00-07:00

Na próxima 6a.feira, dia 12/04/2013, inicia o famoso concurso "Comida di Buteco", considerado o maior concurso de cozinha de raiz do Brasil.
Seguindo a tradição do concurso que ocorre em 16 cidades do Brasil, este ano o tema será "Linguiça e Mandioca".
Assim como o tradicional Concurso Brasileiro de Cervejas promovido anualmente pela ABRADEG, no Comida di Buteco o Consumidor vota, e ajuda a escolher os vencedores, avaliando quatro critérios importantes: o próprio tira-gosto, a higiene do local, a qualidade do atendimento e a temperatura das bebidas.
Cada buteco participante criará um tira-gosto contendo linguiça e mandioca. Os pratos concorrentes não podem se repetir, nem entre os botecos e nem nas próximas 10 edições seguintes, fazendo que por longa data a inovação faça parte do concurso.
Segue a relação de cidades participantes:

Belém
Belo Horizonte
Campinas
Fortaleza
Goiânia
Ipatinga
Juiz de Fora
Manaus
Montes Claros
Poços de Caldas
Ribeirão Preto
Rio de Janeiro
Salvador
São José do Rio Preto
São Paulo
Uberlândia

Então não se esqueça: Coloque na agenda, junte os amigos, chame o garçom, peça o prato e tenha a certeza de que será algo delicioso e criativo!
Mais informações no site http://www.comidadibuteco.com.br
Dos sentimentos
Autor: Nany Mp | Publicado: 2015-03-05T10:12:00-08:00

No silêncio das reticências é que encontramos o verdadeiro significado dos sentimentos. Porque não é necessário palavras para traduzir a emoção!
Existe uma linguagem universal, capaz de unir alguém da extremidade do planeta à você, apenas pela compreensão. Transparência do olho no olho ou na sensibilidade de um sorriso.
Essa é a linguagem da alma! Na simplicidade dos atos é que expressamos seus diversos afetos.
No silêncio das reticências, damos voz aos sentimentos! Porque somos matéria habitando um mundo material. E espíritos, habitantes de dois
Universos, incluindo o espiritual...

Nani Pontel
Amor sem fronteiras
Autor: Nany Mp | Publicado: 2015-07-30T23:31:00-07:00

Sabe o que me parece superiormente interessante?
O amor puro em sua essência, é como uma chave mestra.
Ele tem o poder de abrir não apenas teu coração, mas também os porões de tua alma para que lá entre a sua luz e junto, a brisa fresca da compaixão. E assim sendo, haja uma renovação na atmosfera dos teus sentimentos, a tal ponto que teu espírito enche-se de luz e tua vida, um novo sentido!
O sentido de olhar para a imensidão do céu e receber do Criador um novo horizonte para viver, sabendo que tal amor provém somente Daquele cuja vida nos deu sacrificando a sua!
Não é por a caso que a força desse amor, quando nos toca, derruba nossas próprias fronteiras...

Ao Senhor da minha salvação!

Nani Pontel
Desenhos da alma
Autor: Nany Mp | Publicado: 2015-07-27T19:58:00-07:00

Palavras...

Sempre foi a forma mais marcante de nos expressarmos.
Palavras proferidas com fúria, matam ou machucam. Palavras proferidas com amor, curam e ressuscitam.
Sempre fora este seu legado. Palavras possuem vidas!
Nas mãos de um destro escritor, são desenhos reais dos sentimentos e profundezas de nossas almas.
Escritas por um poeta, são desenhos de lindas paisagens de amor e dor, pintadas pelos sentimentos e perfeição das suas rimas.
Há tempos em nossas vidas que escrevemos para alguém... Cartas de amor, saudade ou mesmo recomendações.
Mas há outros tempos em que escrevemos para nós mesmo. Tentando aliviar uma dor que incomoda no peito... Feridas de alma!
Escrevemos na esperança de que alguém que amamos possa ler a sinceridade dos sentimentos que expressamos entre as linhas de uma carta.
Quando angustiados, escrevemos cartas à Deus... Quando de joelhos e humilhados, derramamos o nosso coração quebrantado em Sua presença, por um pedido de misericórdia.
E ainda assim, continuamos a escrever à Ele, quando nossas lágrimas de angústia desenham pedidos de socorro no travesseiro em que reclinamos nossa cabeça.
Então percebe que, passamos a falar e escrever de diversas maneiras!
Quando felizes, as palavras possuem melodias nos acordes maravilhosos de louvores aquele que consolou a alma, que chorando, lhe escrevia pedidos de socorro.
E assim Deus nos fez!
Manifestamos os diversos afetos de nossa alma escrevendo, pronunciando, chorando e cantando!
Palavras são retratos do que sentimos. Possuem vida e a capacidade de entrar onde mão humana nenhuma entra: no sentimento!
Inspiração divina possui os que tem por arte e dom o poder de escrever belas histórias no livro que compomos desse o nosso nascimento, chamado Vida!

Nani Pontel
Das sensibilidades
Autor: Nany Mp | Publicado: 2015-07-27T20:44:00-07:00

Se tiveres a sensibilidade de ver beleza num canto de um pássaro;
Admiração pela perfeição de uma pequena flor que, por ventura, nascer entre as pedras;
Reconhecer que a imensidão do céu é fascinante. E que a luz do sol sempre voltará a brilhar, independente das nuvens que a encobrir.
Então saberás, que por menor que te sintas na caminhada de sua vida, o mesmo Deus que colhe o louvor de um pássaro, cobre de beleza uma pequenina flor e ascende a luz do sol, te tens como mui preciso. E por amor a ti, tudo proverá!

Nani Pontel
Epitáfio
Autor: Nany Mp | Publicado: 2015-07-17T22:50:00-07:00

E assim prosseguimos, como barcos contra a corrente, que nos arrasta incessantemente ao fim...
Ondas que carregam um pequeno barco pertencente a um oceano inteiramente navegado... Incansavelmente, até ao findar de suas remadas.
Sob o vasto céu estrelado, descansa aquela onde sempre almejou descansar!
Deitou-se deixando seu legado de uma vida  vivida com alegria, amor e paz. Embora em meio as tempestades, fizeste sempre sua luz brilhar.
Volta para casa ela, como um marinheiro corajoso que enfrentou o seu mar...
Contemplas agora as estrelas do céu escuro, e te tornas  uma delas, iluminando-o com seu brilho eterno.
Deixa-a descansar, pois com alegria vivera e em paz partira em busca da eternidade, ao lado daquele que tanto amou, enquanto seu barco remava... À sombra de seu Criador!
Em paz ela já está e com Ele já se encontrou. Num afagoso abraço foi recebida de volta ao lar, como um filho pródigo que saudades trás consigo ao encontro de seu Pai.
Aos que choram sua partida, consolam-se nas doces lembranças vividas daquela que vivera em tudo com amor.
Aos que se desesperam na despedida, resta a esperança de um breve reencontro, quando também terminarem de remar o mar da vida e, como ela, alcançar a eternidade. 
E assim sendo, resta a esperança de reencontra-la num afagoso abraço de saudade e eterno amor!

"Fomos feitos imagem e semelhança do nosso Criador. E como tal, ao partirmos dessa vida, viveremos eternamente com quem nos Criou, se Nele crermos e dedicarmos a vida, para recebermos uma outra, glorificada como as dos anjos, onde o ladrão não mina e nem a ferrugem corrói, mas onde o dia durará para sempre pois o sol que tudo ilumina, chama-se Cristo Jesus!"

Nani Pontel
Vamos lá, ACORDA!
Autor: Nany Mp | Publicado: 2015-10-20T17:40:00-07:00

OK. Vamos começar!
Felicidade existe de fato? Ou você é uma dessas pessoas que vive pedindo à Deus "a tal felicidade", prontinha e embrulhada para presente? E até quem sabe enviada por SEDEX-10?!!!
Meu amigo, não seja tão imaturo, ingênuo, sei lá... Apenas pare, não seja assim! Ou sofrerá penosamente...
Acorda desse sonho bonito e vem viver a felicidade real da vida.
Olha, do que somos feitos? Metal? Latex? Não amigo, somos de carne!!!!
Ok, é uma mistura danada de carne, osso, sangue e tantos mais. Porém isso morrerá a qualquer momento, certo? Não sabemos quando. Ninguém sabe!
Então a hora de ser feliz é exatamente essa!!!! Leva em conta que você poderá morrer agora. Então acorda!!!
Tá, ja sei. Depressão, Pânico, Ansiedade, Divorcio, Demissão, Luto...Ok, são problemas difíceis.
Mas funciona assim, você pode até se debilitar um pouco com tudo isso. Mas eu disse "um pouco"! Vai precisar talvez de ajuda psiquiátrica, eu sei, venlafaxina, paroxetina, escitalopram. Acredita em mim, sei o que estou dizendo. Mas a cura verdadeira está em VOCÊ. No quanto você quer se libertar do que te prende e tira a energia de viver!
 A vida, meu caro, é uma constante evolução. Logo, vivemos em desafios. E não há nada melhor do que num belo dia de choro constante, sentimento de derrota assolando o corpo, cansado de ficar deitado o dia todo num escuro apavorante, tirar de dentro de você uma fagulha de coragem para se encarar diante ao espelho.
Faça isso quantas vezes precisar. Levanta e vai lá se ver um pouco. Olha nos seus olhos cansados de chorar, veja você cansado de sofrer e esperar a felicidade bater à sua porta, com seus tantos "por que eu meu Deus?" na mente.
Amigo, isso cansa. Melhor, torra a paciência de qualquer ser humano racional!
Olha pra você cara! Você é mais que um saco de tristeza. Você tem uma VIDA a sua espera!
Se desafia!!!
Levanta daí, tome um banho e sai da casinha. Vai VIVER!
Saia, mesmo que chorando. Vai ser assim só no começo. Vai dar uma volta no parque ou no shopping, e observe a vida do lado de fora!!
Repita a dose. Vai ver que sairá chorando menos e vai gostar mais do passeio.
Quando se sentir um pouco mais forte, faz um seguinte, dá uma volta nas moradas eternas dos mortais. Isso mesmo!! Vai te ajudar a refletir, pensar na vida e o quanto ela é curta e preciosa.
Uns vivem muitos anos, outros pouquíssimos. Mas pena daqueles que vão embora sem ter aprendido a viver...
Felicidade pronta NÃO existe, meu caro. É você, só você quem a constrói.
A gente chora, se descabela, mas faz uma oração ao nosso Pai do céu e... Fé na vida!
Levanta, se sacode e VIVA. Cabeça erguida e pronto para se desfazer de tudo quanto pesa demais sua caminhada por aqui... Vale tudo, trabalho chato, relacionamento ruim, cidade estressante, curso errado...
Acredite. Na sua fé e em você. Você consegue vencer qualquer desafio e no fim, irá embora como uma pessoa que soube viver. Mais um vencedor que brilhará no céu!
Sou a primeira pessoa a acreditar em você. Acredite!

Nani Pontel
O retorno - Cartas para Deus
Autor: Nany Mp | Publicado: 2015-07-25T22:21:00-07:00

Ao meu grande amor, meu Pai!

Cartas são como estradas de duas vias, uma para quem lê, outra, para quem escreve...

Pai querido, assim como a esperança daquela que ama é receber por escrito a declaração de seu amado, a minha esperança é que recebas essa humilde carta que percorre as vias da saudade...
Há muito tempo parti para uma longa viagem.
Queria descobrir minha liberdade, ver com meus próprios olhos como era do outro lado do muro das fortalezas que me cercavam.
Hoje escrevo reconhecendo minha ingenuidade!
Lembro-me de seus sábios conselhos que recebi antes de sair de casa. Estava com seus olhos cheios de lágrimas e aflito.
Dizia-me, filha se aqui te protejo, é porque sei que o mundo pode parecer belo aos olhos dos que não enxergam sua escuridão, mas não te privarei de suas escolhas.
Então num abraço apertado, saí da minha fortaleza por escolha própria, sem rumo, em busca de uma paisagem que na verdade nunca existira.
Logo na primeira noite senti falta da sua proteção... Chorei baixinho a noite toda. E assim foram todas as outras!
Tinha razão! Estava cega, meu pai, porque tudo o que se via ao meu redor era escuridão.
Me perdi do caminho de casa. E me perdi de ti...
Passei frio, fome e medo. Agora chorava não apenas por sentir falta de sua proteção, mas por desprezar quem tanto me amava e por talvez nunca mais voltar a vê-lo, e quem sabe abraça-lo.
Até que um dia, pelas estradas da vida, encontrei um caminhante que te conhecida um pouco, mas sabia muito bem onde moravas.
Daquele dia em diante prometi à ele que lhe daria meu coração se me levasse de volta para seus braços.
E hoje escrevo lhe dizendo que por noites infinitamente escuras tenho caminhado, mas de ti nunca me esqueci. Escrevo para lhe dizer que estou voltando, não apenas para o meu lar, mas para minha fortaleza que sempre foras tu e nada mais!
Mas desejo muito saber se também desejas receber essa filha pródiga, que reconhece o quanto foi arrogante contigo... Já que tudo que lhe deu em troca de tanto amor foi apenas isso...
Pai, fortaleza minha, aceita o meu retorno e meu pedido de perdão. Cura-me as feridas da saudade com seu abraço cheio de amor... E ame também no mesmo abraço, o moço caminhante que me protegeu da escuridão, enquanto longe de ti eu estava, e lembre-se, ele amou e protegeu sua herdeira. Dei à ele meu coração... Dá-lhe seu amor de pai como forma de agradecimento e tenha-o por bem em minha vida. Por último peço-te, seja para ele a fortaleza que sempre fora para mim, pois pai ele não tem nenhum... Mas sei que já tens a ti, mesmo não sabendo! Conheço seu amor, é grandiozissimo! E com anúncio de festa será nosso retorno e emocionante nosso reencontro, meu Pai e meu amor!

Cartas são como estradas de duas vias... Uma para quem escreve cheia de saudade e esperança, outra, para quem recebe... Cheio de saudade, amor e alegria!

Ao meu Pai e Deus, que com fortalezas divinas me protege e amor divinal me ama, até a divisão da minha alma e meu espírito...

De sua filha, com amor!

Nani Pontel
Provérbios da Vida
Autor: Nany Mp | Publicado: 2015-11-04T17:46:00-08:00

Bendita seja a consciência tranquila,
Porque dela provém a paz de espírito.

Bendito seja o coração puro,
Pois dele provém o mais nobre dos sentimentos: Amor.

Bendita seja a alma caridosa,
Pois caridade é dom de Deus.

Bendito seja a humildade, 
Pois ela sempre virá diante da honra,
E porque um coração humilde comove
O coração do Criador.

Bendita seja a mansidão,
Porque ela pacifica a vida.

Bendito seja o esforço,
Pois todo fruto do trabalho honesto
É honrado.

Bendita seja a verdade,
Pois dela é feita justiça.

Bendita seja toda oração,
Porque através dela nos aproximamos de Deus.

E Bendita seja a paz,
Porque por ela a felicidade será plena,
E nossa alma repousará nas mãos santas
Do Senhor.

Nani Pontel.
3ª Expo Tattoo Rio
Autor: CizO TattoO | Publicado: 2012-01-18T08:34:00-08:00

Será realizada na cidade do Rio de Janeiro a 3ª Expo Tattoo Rio, entre os dias 20 e 22 de janeiro de 2012, no Clube Santa Luzia, ao lado do aeroporto Santos Dumont. O evento contará com diversas atividades, sendo o concurso de tatuagens um dos pontos altos da Expo Tattoo. A melhor tatuagem realizada no evento ganhará como prêmio uma Máquina Dragon Fly.

Além do concurso de tattoos, outro destaque da exposição são os workshops. De Guarulhos, do estúdio “Cantinho da Serra, o artista Droman falará sobre a categoria “Realismo”, enquanto Geraldo Aguiar ministrará uma palestra sobre desenhos.

Outras informações através do telefone (21) 7864-8219, com Edinho Tattoo.
Dicas valiosas em manual completo da tatuagem
Autor: CizO TattoO | Publicado: 2011-05-06T00:42:00-07:00

Quem quer muito tatuar, mas ainda tem algum receio, tatuadores falam sobre o processo, os cuidados e as conseqüências de desenhar a pele. Há anos as tatuagens deixaram de ser uma arte marginal para virar sinônimo de estilo. Boa parte de quem “entra na agulha” acredita que desenhos no corpo acrescentam personalidade – a própria ou a que gostaria de ter. Seja para ficar mais sexy ou com cara de má, a ressalva fica no fato de se investir em algo definitivo a partir de uma vontade momentânea. "Um desenho bem-feito deve ser elaborado. Por pressa, saem as besteiras", alerta Jack, do estúdio Jack Tattoo, em São Paulo (SP). "Apesar dos bons resultados do tratamento a laser, nem sempre é possível remover todo o pigmento", explica a dermatologista Rebeca Maffra, do Rio de Janeiro (RJ). PeleA camada mais superficial da pele chama-se epiderme e, abaixo dela, derme. É essa última que a agulha banhada de tinta alcança. Considerando tratar-se de dezenas de perfurações por segundo, obviamente vai doer. Mas nada insuportável. Em todo caso, as áreas mais sensíveis são costelas, virilha e peito do pé e as menos, costas e ombros.ArrependimentoNão só as tatuagens com o nome do ex que costumam virar motivo de arrependimento. A pessoa pode se cansar do desenho ou perceber que foi um trabalho malfeito. Nesses casos, há a opção de fazer outra tatuagem para corrigir a anterior ou recorrer a um tratamento a laser. "Remover determinadas cores, como o amarelo e o laranja, é difícil e o procedimento nem sempre tem resultado satisfatório", avisa Rebeca. Só um dermatologista tem condição de definir o laser mais adequado e quantas sessões serão necessárias. "Pode-se usar ainda a radioeletrocirurgia, mas os resultados são piores e as chances de complicações, como manchas e cicatrizes, maiores", completa.Precauções no estúdioO tatuador deve mostrar o material que será utilizado ainda nas embalagens esterilizadas. Ele traça a tatuagem escolhida sobre o estêncil (um tipo de papel). Depois, depila e desinfeta com uma mistura de água e sabão anti-séptico o local. Em seguida, passa o fixador de estêncil sobre a pele e marca a área com a figura provisória. Desenha sobre a pele, dessa vez, com a tinta e a máquina específicas para tatuar, usando vaselina para umedecer e limpar a região. O último passo é fazer o curativo.Cuidados básicosSe souber cuidar da sua tatuagem, ela pode durar até 20 anos. Agora, se for adepta do sol... cinco, no máximo. Depois, precisará retocar. O protetor ameniza os danos dos raios ultravioletas, mas o melhor mesmo é evitar uma exposição excessiva. Durante a cicatrização, mantenha o local sempre limpo, utilize sabonetes anti-sépticos, aplique uma pomada cicatrizante três vezes ao dia (o tatuador ou seu dermatologista pode indicar uma específica), nunca arranque as crostas, que caem sozinhas à medida que a tatuagem cicatriza, o que leva de uma a três semanas, e esqueça sol, piscina e sauna. Após a cicatrização, passe protetor solar durante a exposição ao sol, hidrate regularmente e evite traumas na região.
Laser promete revolucionar tratamentos para retirar tatuagens
Autor: CizO TattoO | Publicado: 2011-05-06T00:53:00-07:00

Luz da aparelhagem remove a tinta sem prejudicar a pele Deborah Secco, Isabeli Fontana e Viviane Araújo são algumas das celebridades brasileiras que já se deram mal com tatuagens. As três marcaram permanentemente o corpo ao tatuar desenhos que faziam homenagem aos seus amados do momento ? Falcão, Henri Castelli e Belo, respectivamente ? e, depois que o romance acabou, restou a opção de fazer dolorosas cirurgias para remover o estrago. A boa novidade para os viciados em tatuagens que já se arrependeram de algum desenho do corpo é que o laser chegou ao mercado para revolucionar esse tipo de tratamento. Ele é capaz de destruir de forma seletiva o desenho tatuado, sem machucar a pele. O segredo é que o raio de luz passa através de epiderme - que é a primeira camada de pele - e atinge apenas a tinta que foi colocada na derme, ou seja, a segunda camada da pele.
Tatuagem Pode Ajudar Pessoas Diabéticas
Autor: CizO TattoO | Publicado: 2011-07-21T12:56:00-07:00

A famosa picadinha no dedo, que os diabéticos precisam fazer todos os dias para medir o nível de glicose no sangue, pode ficar para trás no futuro.

Cientistas do MIT (Instituto de Tecnologia de Massachusetts), nos Estados Unidos, estão desenvolvendo um novo tipo de medidor de glicose que não apenas elimina a picada do dedo como também fornece resultados mais precisos. O novo método consiste na aplicação, embaixo da pele, de uma "tatuagem" de nanopartículas: uma espécie de tinta que contém partículas capazes de detectar a glicose no sangue.Para saber o nível da glicose, o paciente precisa usar um aparelho parecido a um relógio de pulso em cima da "tatuagem". Esse leitor recebe a informação coletada pelas nanopartículas e emite luzes infravermelhas que indicam a taxa de glicose sanguínea. Paul Barone, pesquisador do Departamento de Engenharia Química do MIT, afirma que os pesquisadores ainda estão trabalhando para melhorar a precisão do sistema, que promete ser mais exato do que os atuais medidores.
Quando chega ao mercado?
Apesar do anúncio dos cientistas, Barone afirma que o novo método está muito longe de ser usado por humanos. Ele ainda sequer foi testado em animais, o que o cientista diz ser fundamental para determinar o valor da descoberta. Não dá pra saber o quanto isso será bom até você testar em alguém e verificar a força do sinal [emitido]. Até lá, os portadores de diabetes que precisam medir a glicose no sangue continuarão utilizando os atuais aparelhos.Fonte: Diabetenet.com.br
Lactante pode fazer tatuagem?
Autor: CizO TattoO | Publicado: 2011-11-19T16:05:00-08:00

Não existem estudos conclusivos demonstrando que a tinta usada pode chegar ao leite materno. Mas há sempre os riscos de infecções causadas pela agulha utilizada.

Não conhecemos atualmente nenhum trabalho publicado em revistas científicas respeitadas demonstrando a tinta da tatuagem chegando ao leite materno e trazendo algum prejuízo ao bebê. O leite materno tem inúmeros benefícios e até que se prove o contrário o melhor seria continuar amamentando. Entretanto sabemos dos riscos de infecções e de possibilidades de agulhas contaminadas durante a realização de uma tatuagem. 

Desta forma é recomendável que uma mãe tatuada certifique-se por sorologias de que não foi contaminada por doenças transmissíveis ao seu bebê. Além disso, fizemos uma consulta a um médico dermatologista de nossa confiança que confirmou não haver risco de absorção cutânea da tinta habitualmente utilizada nas tatuagens a ponto de termos que contra-indicar a amamentação. Porém, o mesmo alertou-nos que a tinta "henna" usada em tatuagens não permanentes são as que dão mais reação cutânea , como dermatite de contato, desaconselhando desta forma uma tatuagem em região de mamas
APROVEITE O FRIO PARA FAZER A SUA TATTOO!
Autor: CizO TattoO | Publicado: 2011-06-11T06:24:00-07:00

O frio tá ai,cada vez mais forte.Uma delícia para os fashionistas de plantão e uma ótima época para quem quer fazer tatuagem.
No verão existe uma procura enorme de tatuagens, os estúdios ficam cheios e vc tem que resistir aos inimigos da tatuagem (sol, água do mar, piscina). Sem contar que a pigmentação fica  mais vulnerável em pele bronzeada.
 Aproveitem o inverno para fazer sua tatuagem! Tenha paciência para as mais elaboradas e não esqueça de sempre conversar com seu tatuador.
Para vc que está sem idéia, a confiança é essencial para a perfeição da sua tatuagem.
Tatuagens infeccionadas
Autor: CizO TattoO | Publicado: 2012-01-09T10:19:00-08:00

Os sintomas das tatuagens infeccionadas

Você fez uma tatuagem e está com medo de que ela possa estar infeccionada; ou você vai fazer uma tatuagem e tem medo de infecções. Em qualquer um destes casos, você precisa saber os sintomas das tatuagens infeccionadas, pois tendo essa informação, você poderá ir ao médio e tratar-se.
As infecções são um papo sério, e você não deve deixar de cuidar da sua tatuagem. Leia com atenção e observe seu corpo, ele pode estar lhe dando informação muito valiosa.
Os sintomas típicos das tatuagens infeccionadas podem incluir:Inflamação: qualquer sinal de coloração entre rosa e vermelho ao redor da tatuagem pode indicar inflamação. E a área também pode começar a coçar, o que também indica irritação. Delicadamente, coloque sua mão limpa sobre a área inflamada. Será que ela se sente muito mais quente que o resto da sua pele? Será que o calor parece que irradia? Este poderia ser um sinal de um problema em desenvolvimento. Uma pequena quantidade de inflamação/irritação pode ser esperado em uma nova tatuagem, mas se aumentar ao invés de diminuir ao longo das primeiras 48 horas, é um sinal de que você pode ter uma infecção.Inchaço: quando você faz uma tatuagem, é de esperar que sua pele inche um pouco, pois ela acaba de ser “atacada”, mas este inchaço não deve ser excessivo. Se não for tratado, o inchaço começar´a por deformar sua tatuagem e depois irá se espalhando fora da área da tatuagem. Este é um clado sinal de infecção. Febre: nos casos de infecção a febre tem a mania de aparecer e dar seu “alô”. Com a febre podem chegara coceira muscular ou o cansaço generalizado; se a coceira muscular estiver localizada perto da tatuagem e o cansaço generalizado não sumir, estes dois últimos sintomas podem estar mais ligados a uma infecção do que a qualquer febre.Dor: o desconforto após (e durante) a tatuagem é normal, mas se esta dor continuar após as 48 horas de feita a tatuagem, você deve consultar o médico.
Supuração: é comum que sua nova tatuagem supure um pouco, e até pode haver um pouco de sangue nesta supuração; mas se sua tatuagem começar a produzir um pus verde e amarelo, não é bom sinal.Mal cheiro: cheire sua tatuagem, se o cheiro não for bom, é porque você tem uma infecção.Estrias vermelhas: estrias vermelhas que se irradiam a partir do lugar original da tatuagem podem ser um grave sinal de envenenamento do sangue. Se você ver isso, vá direto para o consultório do seu médico ou o pronto socorro mais próximo, pois pode ser fatal se não tratada.Algumas fotos de tatuagens infeccionadas em nossa galeria de tatuagens, fiquem de olho.
Grávida pode fazer tatuagem?
Autor: CizO TattoO | Publicado: 2011-11-19T13:50:00-08:00

Os riscos são os mesmos para gestantes e não gestantes: infecções como hepatite e aids, sangramentos, quelóides e alergia.

Os médicos preferem recomendar que mulheres grávidas não façam tatuagens durante a gravidez. No primeiro trimestre da gestação, quando a criança está se formando, também é contra-indicado tomar remédios, pelo risco de malformação. E no último trimestre, ocorrências mais graves podem levar ao parto, e se surgir alguma complicação, o feto poderá ser afetado.

 Se você quer homenagear o bebê, é melhor esperá-lo nascer e parar de mamar no peito, para garantir que ele não seja prejudicado. Pelo menos você vai ter bastante tempo para pensar no desenho mais legal -- e que combine com outras tatuagens se você tiver mais filhos no futuro! 
São vários os fatores apontados pelos especialistas para sustentar o veto às tatuagens na gravidez: 

 - Não se sabe se as tintas usadas na tatuagem podem afetar o bebê de alguma forma, por isso é melhor não arriscar. 

 - Como o sistema imunológico da grávida não é tão eficiente, há maior perigo de infecções no local da tatuagem. 

 - A pele da gestante está diferente devido aos hormônios, portanto existe a possibilidade de o desenho da tatuagem mudar de aspecto quando a pele voltar ao normal, após a gravidez. Dependendo do lugar, a pele estica, e podem surgir estrias que estraguem o desenho, o que exigiria retoques depois. 

 - O fato de ter uma tatuagem nas costas pode atrapalhar na hora de aplicar uma anestesia, principalmente se for uma tatuagem recente. 

- Perigo de pegar doenças se o material não for esterilizado ou descartável. O risco maior é o de ser contaminada com vírus como os que causam a hepatite B e a hepatite C, além do HIV, que provoca a Aids. Essas doenças podem passar para o bebê.

HENNA:
Tatuagens de henna podem até ser inofensivas, mas precisa ser hena pura (normalmente o que se usa são preparados químicos com henna, não henna pura), e ainda há o risco de ficar com alergia do produto. 

Se você não sabia que estava grávida e fez uma tatuagem com agulha, não precisa se desesperar. Os exames para as doenças citadas acima já fazem parte do pré-natal normal. Mas explique o que aconteceu ao profissional de saúde que acompanha sua gravidez. Talvez ele queira repetir os exames mais para o fim da gestação, só para ter certeza de que está tudo bem. 
Higiene e segurança são cuidados básicos antes da tatuagem
Autor: CizO TattoO | Publicado: 2011-05-06T04:50:00-07:00

Conhecer o estabelecimento e pegar referências sobre o artista pode evitar muita dor-de-cabeça para quem planeja pintar a pele. Fazer uma tatuagem é uma decisão muito séria. O desenho é para a vida inteira, então, ter certeza do que se quer deve estar em primeiro lugar na hora de partir para os próximos passos. Acompanhe:- Desenho escolhido, é hora de eleger o profissional que vai fazer a tatuagem. Para isso, verifique quem ele é vendo seu portfólio, fotos de outras tatuagens realizadas por ele e cerque-se de boas referências. Procure conversar com quem já fez uma tatuagem com ele para se certificar da seriedade do trabalho.- Preste atenção nas condições e no material com que o estúdio escolhido trabalha. As agulhas devem ser sempre descartáveis e os acessórios limpos e esterilizados corretamente e também embala os equipamentos, que devem ser sempre abertos, todos, na frente do cliente. O uso de máscara e luvas pelo tatuador completam o ritual da assepsia.- O processo descrito deve ser seguido corretamente a fim de evitar qualquer tipo de contaminação, principalmente a hepatite e a AIDS, apesar de não haver registros de alguém ter adquirido o HIV se tatuando.Após a tatuagemDepois de feita a tatuagem, os cuidados não acabam:- Durante uma semana, é proibido tomar sol, entrar no mar ou na piscina. Neste período, também deve ser aplicada uma pomada específica, indicada pelo profissional, no local da tatuagem, para ajudar na recuperação. Portanto, períodos de férias e de verão podem ser complicados para quem decide se tatuar. Planeje bem seu tempo e pense nisso antes de fazer sua tatuagem.- Passado o período de cicatrização, é hora de curtir e se exibir, mas sempre com bloqueador solar, especialmente no caso de uma tatuagem colorida, para mantê-la sempre novinha e brilhante. 
LIVROS PARA LER EM 2015
Autor: Thyeme Figueiredo | Publicado: 2015-04-22T16:15:00-03:00

Ano passado eu consegui ler cerca de 37 livros após estabelecer uma meta de 100 livros em um ano. Resolvi repetir a brincadeira, mas dessa vez eu decidi selecionar os títulos ao invés de me preocupar com a quantidade em si. E compartilhei as minhas escolhas em um vlog (YEY :D). Eu ainda fico bem nervosa e desajeitada falando para a câmera, mas tô achando cada vez mais legal gravar vídeos e isso realmente está me ajudando a perder mais a vergonha de público, portanto vou continuar e aceito sugestões de conteúdo!

Quase todos os livros que eu mencionei podem ser comprados na Amazon e na Livraria Cultura (comprando por esses links, eu ganho uma porcentagem pois sou afiliada) mas é sempre bom comparar os preços em outras lojas : )

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Beijos!
BREATHE
Autor: Thyeme Figueiredo | Publicado: 2015-05-02T14:08:00-03:00

Abril foi um mês CHEIO de descobertas legais. Comecei a usar o google agenda e o meu tempo se tornou muito mais produtivo desde então, eu consegui acompanhar os cursos que me inscrevi no edx, voltei a me dedicar ao desenho à mão livre, estudei Inglês e Francês com constância e consegui separar q u a s e perfeitamente o meu tempo livre do tempo de trabalho. O resultado é que fiz e aprendi mais coisas sem precisar abrir mão de ler os meus livros, ver filmes e acompanhar as séries que eu gosto. E sair :)

ATUALMENTE

Lendo – A sombra do vento | Gadget | Nos bastidores da pixar | A imortalidade

Assistindo – 4 temporada de Modern Family | Demolidor | 5 PLL | Vi Clube da luta, o silêncio dos inocentes, as vantagens de ser invisível, capitão América, amizade colorida e Anastasia (uma coisa chamada quinta-feira de filmes haha)

Ouvindo – Years & Years | Lady Gaga

Fiz – Cursos no edx (Academic and Business Writing, Western and Chinese Art, the search for venacular architecture of Asia,conversational English skills) | Desenhei com “desenhando com o lado direito do cérebro” | Curso de história da Arte da Univesp | Inglês no Englishtown e Francês no Francês Zero | ~aulas~ de guitarra

Desejando – Tirar minhas ideias do campo imaginário

Aprendendo – A aproveitar o tempo de forma produtiva

Planejando – Manter a minha rotina do jeito que está ¯\_(ツ)_/¯

 

Aqui alguns links interessantes que eu encontrei:

A short love story (video)

Será que um dia viveremos debaixo da terra?

Arte feia e ridícula

Is it ironic?

IT’S GONNA BE MAY lol

Beijos!
QUALIDADE OU DEFEITO?
Autor: Thyeme Figueiredo | Publicado: 2015-04-26T01:11:00-03:00

Acho interessante como os acontecimentos se cruzam na nossa vida. Nos últimos meses eu tive alguns problemas pessoais e percebi que boa parte deles eram causados por um hábito meu, que comecei a enxergar como um defeito, algo a ser mudado. É o tipo de situação que acontece desde que eu estava no ensino médio e que eu nunca mudei porque, vamos ser honestos, eu sou assim.

Deitada, quase adormecendo, comecei a lembrar de uma aula (na matéria de relações interpessoais que tive na faculdade) em que uma das atividades envolvia passar por todos os alunos da turma dizendo e ouvindo qual era a característica que você mais admirava na outra pessoa. Uma das alunas, que não era e continua não sendo minha amiga (mas que é uma das pessoas que me inspirou a ter coragem de mudar de cidade e ir correr atrás dos meus sonhos), apontou esse meu suposto defeito atual como a qualidade que ela mais admirava em mim.

E eu havia simplesmente esquecido disso.

Meu problema é não ser muito seletiva com as pessoas que podem ou não me chamar de amiga. Na escola eu era assim, acabava de conhecer a pessoa novata que estava sozinha isolada e já apresentava pro meu grupo inteiro de amigos. Depois essa mesma pessoa – já enturmada – tentava me excluir. Não vou nem pensar em listar quantas vezes essa situação se repetiu. Eu sou filha única por parte de mãe (com quem fui criada) e já morei sozinha em uma cidade onde ninguém tinha nenhuma referência sobre mim: eu sei bem como é precisar de que alguém apenas queira te conhecer melhor! Então eu me sinto imensamente incomodada de ver alguém excluído/isolado, por mais que a pessoa seja chata. E se a pessoa quiser, ela não fica sendo apenas uma conhecida minha, ela entra pra minha vida. Aí é onde, pensando melhor, entra o perigo. Acho que eu não limito muito bem até onde eu vou me doar e acabo dividindo de mais, tendo como consequência esperar o mesmo de volta. Se eu estou sendo sincera e leal com você, por que você também não pode ser sincero e leal comigo?

Agora senta lá e vai tentar entender como é que funciona a cabeça dos outros, né?

Eu fico mal de verdade toda vez que percebo que eu fui trouxa. O famoso “não pensei que ia ser otário. Fui otário” se aplica muito bem aqui. Mas até que ponto vale a pena mudar o meu jeito natural de agir – sendo algo de bom pra quem está por perto de mim – só pra me proteger de, basicamente, péssimos amigos? Afinal, não dá mesmo pra adivinhar em que momento alguém vai te sacanear. Se eu chegar a descobrir o segredo de como lidar com tudo isso sem ter que ser uma pessoa fechada e desconfiada, eu prometo que eu conto aqui nesse blog. Por enquanto esse é só um texto de alguém que perdeu o sono no instante em que começou a pensar em como a vida é louca.
QUARTO PARA DOIS
Autor: Thyeme Figueiredo | Publicado: 2015-04-27T09:00:00-03:00

Esse é um dos quartos do Hotel Zetta San Francisco e é uma ótima inspiração para um quarto dividido por irmãos. A base de cores é neutra, variando entre preto, cinza e branco: ideal para quem divide o mesmo espaço porque a liberdade de opções de cores nos itens decorativos é muito maior. A cabeceira capitonê ocupa toda a área em que as camas estão (repare que ela passa por trás do criado-mudo) e isso dá uma sensação de unidade. Amei, amei e amei as luminárias! Por causa do aço cromado, elas tem esse estilo meio industrial meio moderno. E ficou incrível elas serem presas por fios de cor e material diferentes – uma corrente e um fio vermelho. Esses pequenos detalhes sempre fazem a diferença. Por se tratar de um quarto de hotel o quarto em geral tem esse aspecto mais impessoal, porém, nós podemos imaginar a cama cheia de almofadas com estampas criativas, ou quadros e pôsteres na parede, talvez um tapete mais interessante entre as camas…

O que você acrescentaria?

LEIA MAIS: Estilo sem fortuna | Fazer muito com pouco | Cabeceira metalizada

Beijos!
#CORES – DO IT
Autor: Thyeme Figueiredo | Publicado: 2015-04-13T07:30:00-03:00

O que eu amo nessa fotografia, além da composição, é o efeito que a cor da parede causa nos elementos naturais – a fruta e a mão – sendo apenas um plano de fundo, um background. Falando em termos de design de interiores, você consegue imaginar a estampa que aparece no tecido sendo usada na capa de almofadas? A cor da fruta (esse laranjado terroso) poderia surgir em um quadro, um vaso ou até mesmo um móvel e o tom rosado da pele poderia aparecer na colcha da cama, na manta do sofá ou no tecido da cortina…é possível adaptar a paleta de cores dos mais diversos cenários para os ambientes interiores, basta usar um pouquinho de imaginação. Do it!

LEIA MAIS:

Combine verde limão e salmão

Laranja e turquesa na decoração

Beijo!
ILUSTRAÇÃO PARA O QUARTO DO BEBÊ
Autor: Thyeme Figueiredo | Publicado: 2015-04-06T12:43:00-03:00

O quarto do bebê é um dos espaços da casa onde é mais do que permitido colocar elementos lúdicos. A criança está começando a perceber o mundo em sua volta, aprendendo e absorvendo sons, texturas e tudo aquilo que ela pode ver. Por que não investir em coisas que incentivem essas novas descobertas?

Ilustrações podem ter esse propósito, além de ser um complemento para a decoração. Recentemente, descobri uma loja de Portugal que produz papéis de parede com ilustrações personalizadas (a foto do quarto acima é deles!). Porém, mesmo se você não puder ou quiser cobrir a parede inteira, pode emoldurar pequenas ilustrações e colocá-las em locais que o bebê consiga visualizar. Já pensou se a ilustração for feita por você? Talvez um desenho/pintura da família… a sua criatividade também merece uma chance. O importante é saber que a parede não precisa ter uma cor padrão azul/rosa, ela pode contar uma história e ser uma ferramenta importante para o desenvolvimento da criança.

LEIA MAIS: Decoração quarto de bebê

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COMO TER UM DIA FELIZ
Autor: Thyeme Figueiredo | Publicado: 2015-04-18T21:02:00-03:00

Essa é a lista de coisas que me fazem relaxar e desestressar naqueles dias em que parece que mundo está conspirando contra mim. Poderia citar outras coisas – do tipo viajar e sair com amigos – mas eu preferi mencionar só aquelas em que eu não dependo de dinheiro ou de outras pessoas. São coisas muito simples, mas acho incrível o efeito que elas causam no meu humor. Espero que seja útil, se você ainda não tiver a sua própria lista…

Vou começar com a parte da limpeza/conforto. Eu gostaria que houvesse uma explicação científica (será que tem?) com a razão de eu me sentir tão bem quando troco a roupa da cama. A sensação de aconchego é automática e infalível. O mesmo vale para o “banho sabático”, que é aquele banho com direito a exfoliação com sais de banho e unhas pintadas. Quase um spa dentro de casa. Depois disso, eu visto a roupa mais confortável que tiver no meu armário (se calor, um vestido solto, se frio, um moleton de algodão). Tudo isso enquanto escuto música e fico pronta para o passo 2

que geralmente é escrever/listar coisas/desenhar. Essas coisas me ajudam a desligar os meus pensamentos. Montar quebra-cabeça tem o mesmo efeito, mas como é algo mais demorado… às vezes eu também invento de fazer uma maratona de série e assisto um episódio atrás de outro ou abro a “minha lista” do Netflix e vejo um dos filmes que estão lá criando teias de aranha. Ou ainda, se der vontade, eu leio um livro. Tem gente que joga…

Aí quando fico enjoada, levo o meu cachorro pra passear ou simplesmente começo a brincar com ele. Animais são tão fofinhos e tão carentes que você nem precisa se esforçar muito para dar carinho e agradar. Ah sim, mandar mensagens pras pessoas que eu gosto também me faz sentir mais feliz nesses dias. Mando assim do nada mesmo uns “ei tô com saudades” ou “te amo”. Às vezes eu até recebo resposta haha

Fotografar também me ajuda na distração, às vezes tiro 8348974837 de selfies, às vezes são fotos da luz na parede…o que importa é que me deixa animada. Nem todo mundo curte fazer isso, mas deve ter algo parecido que te ajude a se sentir melhor.

Como eu passo muito tempo no computador, geralmente ficar offline tem um efeito positivo, por isso nada na lista envolve a internet e afins. Porém, acho que o segredo mesmo é fazer algo fora da rotina. Você tem algum ~segredo~ que não esteja na minha lista? Me conta!

LEIA MAIS: Liberdade

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