Saúde - Impulsione seu sistema imunológico com plantas e ervas medicinais
Autor: Planeta Vida Verde | Publicado: 2012-04-19T08:19:00-07:00



Vegetais  naturais e ervas beneficiam os nossos corpos e ajudam a aumentar nossa  imunidade natural à doença. | Foto: McKay Savage&nbsp;/ Flickr (CC by 2.0) 
 Impulsione seu sistema imunológico com plantas e ervas medicinais&nbsp;Existem diversas ervas e vegetais capazes de impulsionar o sistema  imunológico humano, que muitas vezes são enfraquecidos por tomar  antibióticos em demasia.  Aqui estão apenas alguns exemplos, com explicações sobre como estes  vegetais naturais e ervas podem auxiliar o corpo e apoiar a imunidade  natural às doenças. A sugestão foi retirada do site GreenProphet mas, o  CicloVivo adverte: se você tiver algum problema de saúde, procure um  médico especialista.Astragalo:&nbsp;Uma erva muito utilizada  na medicina tradicional chinesa que ajuda na digestão e atua como um  estimulante do sistema imunológico, bem como um diurético. A erva é  usada em pessoas com falta de apetite, diarreia ou fezes moles, sangue  nas fezes e sangramento uterino. Ele também contém polissacarídeos,  saponinas e flavonóides. Praticantes da medicina chinesa também usam a  planta para tratar sintomas de HIV/AIDS; especialmente fadiga, perda de  peso, suores noturnos e insônia.Pimentão:&nbsp;Estes vegetais de sabor  doce vêm em cores diferentes, que vão do verde claro ao vermelho. Eles  contêm um carotenóide chamado licopeno que protege nosso organismo  contra diversos tipos de câncer. O pimentão contém vitaminas A, C, B  (1,3,5, e 6), bem como vitaminas E e K. Eles também contêm boas  quantidades de outros antioxidantes carotenóides, incluindo o alfa e  beta-caroteno. Compre os orgânicos, porque os não-orgânicos podem ter  elevados índices de pesticidas.Unha de Gato:&nbsp;Uma planta lenhosa, com ganchos  parecidos com espinhos. É encontrada nas florestas tropicais  sul-americanas que tem sido muito utilizada para tratar problemas de  saúde, incluindo artrite, úlceras estomacais, inflamação, disenteria e  febre. Também contém antioxidante e alcalóides oxindólicos, que reforçam  a capacidade do sistema imunológico para destruir os agentes  patogênicos.Echinacea:&nbsp;Membro da família da  margarida, a enchinacea é uma erva popular que foi identificada como  capaz de aumentar a imunidade e evitar infecções. Também tem sido dita  capaz de prevenir e tratar infecções do trato respiratório, bem como o  resfriado comum.Ganoderma:&nbsp;Este cogumelo duro e amargo é também  conhecido como Reishi. É usado para promover a saúde e longevidade na  medicina tradicional chinesa. Os proponentes alegam que o ganoderma pode  aliviar a fadiga, manter o colesterol sob controle, controlar a pressão  arterial elevada, melhorar inflamações, construir estamina, e apoiar o  sistema imunológico.Alho:&nbsp;Este tempero teve um longo histórico de valor medicinal. Em um estudo recente conduzido pela Dra. Ellen Tattelman,  professora assistente no Albert Einstein College of Medicine da  Universidade Yeshiva, Nova York, constatou que o alho tem propriedades  cardiovasculares, antimicrobianas e antineoplásica. O alho é usado quase  que diariamente como tempero na cozinha mediterrânea e do Oriente  Médio.Gengibre:&nbsp;Diz-se que esta planta reduz inflamação,  doenças cardiovasculares, coágulos e colesterol. Ele é frequentemente  usado na medicina chinesa e é comumente usado para tratar vários tipos  de "problemas estomacais", incluindo a doença de movimento, a doença da  manhã, cólica, dor de estômago, gases, diarreia, náusea causada pelo  tratamento de câncer, náuseas e vômitos após cirurgia, bem como perda de  apetite.Ginseng:&nbsp;Outra erva comum na medicina chinesa. A variedade mais comumente estudada é Panaxginseng  e é usada para aprimoramento do raciocínio, memória, concentração e  eficiência do trabalho, resistência física e resistência atlética. É  também utilizada no tratamento da síndrome da fadiga crônica (SFC), para  estimular o sistema imunológico, e para combater as infecções  específicas em uma doença pulmonar chamada fibrose cística. Seu  principal componente ativo, ginsenosides, foi provado que têm  propriedades anti-inflamatórias e anti-câncer.Gingko biloba:&nbsp;Tem sido usado na medicina  tradicional para tratar doenças do sangue e melhorar a memória. Estudos  científicos ao longo dos anos encontraram evidências de que apoiam estas  alegações. Diz-se também que o Gingko biloba ajuda no  tratamento de demência (incluindo doença de Alzheimer) e má circulação  nas pernas. Ele também pode ser bom para melhorar a memória em idosos.  Estudos de laboratório mostraram que a Ginkgo melhora a circulação  dilatando os vasos sanguíneos e reduzindo a viscosidade das plaquetas do  sangue. Estas árvores têm vida muito longa, muitas vezes podem viver  até mil anos.Cúrcuma (açafrão-da-terra):&nbsp;Esta  especiaria contém curcumina, que tem propriedades antioxidantes  notáveis. É também antibacteriana, anti-inflamatória e traz benefícios  suavizantes no estômago. Reduz a inflamação, estimulando as glândulas  supra-renais para aumentar o hormônio que reduz a inflamação. Estudos  recentes indicam que esta solução também pode ser benéfica no tratamento  do câncer por neutralização das células radicais livres. &nbsp;
Com informações do GreenProphet.