Só 15 minutos
Autor: Linz Lansky | Publicado: 2016-09-06T20:50:00-07:00






Há mais ou menos 10 meses, me formei na faculdade. Desde então, minha vida se resume a algumas aulas de inglês por semana e horas sentada no computador trabalhando. De uma vida agitada, com rotina diária e bastante atividade física, mesmo que a imposta pela rotina e distância da Universidade, hoje vivo como uma sedentária.
Além dos problemas básicos de sobrepeso e indisposição característicos deste estilo de vida, percebi que isso também refletiu na minha criatividade e iniciativa para novos projetos. Eu, que sempre adorei escrever e compor, há meses não escrevia nada por inspiração.
Bem, até hoje.
Hoje de manhã vi a capa de uma revista dizendo "Desembaraçando-nos de todo peso." Se você é cristão há algum tempo, já ouviu esse versículo de Hebreus:
Desembaraçando-nos de todo o peso e do pecado que tenazmente assedia, corrramos com perseverança a carreira que nos foi proposta." Hb.12.1
Eu o conheço de cor e salteado, mas hoje ele tocou uma nota nova dentro de mim.
Durante as Olimpíadas, encontrei com um amigo meu que, me ouvindo reclamar dos quilinhos extras e da falta de motivação para me exercitar, disse que meu problema era simples: domínio próprio.
E que a solução é bem simples. Se meu problema fosse desânimo ou falta de motivação, eu precisaria buscar soluções até encontrar uma que talvez funcionar, se isso existisse,e teria uma longa procura a minha frente. No entanto, Se meu problema é pecado, isso significa que posso me arrepender e, com a ajuda do Espírito Santo, me corrigir.
Ninguém quer ouvir que seus quilinhos extras são culpa d e seu próprio pecado, ou ao menos da falta de uma virtude. Mas pela primeira vez encontrei motivação: se o fruto do Espírito é também domínio próprio, e eu tenho o Espírito Santo de Deus habitando em mim, posso desenvolver essa característica.
Arrependi-me de minha preguiça e da falta de domínio próprio e dispus-me a exercitar-me.
Meu amigo Sam me aconselhou a tirar 15 minutos por dia para caminhar, nem mais, nem menos. Ele me disse que o importante era criar o hábito, não esticar o tempo de exercício. Que o importante é a constância, até que o meu corpo e minha disposição sejam subjugados pelo novo hábito.
Semana passada comecei. Dei uma volta no quarteirão (o meu é grande e tem ladeira) em três dias. Parecia pouco.
Ontem à noite fiz minha caminhada e levei minha cachorra Branquinha junto, como um incentivo extra pra manter o ritmo.

Hoje, depois de sair de casa e ler aquele título na capa da revista, fui subir a minha rua para ir ao ponto de ônibus. Uma ladeira colossal, não por ser longa, mas por ser íngreme. Eu costumava subir a rua desesperada nos primeiros cinco passos, ofegante nos últimos vinte, com dor na perna e reclamando. Mas hoje subi feliz e sem ofertar.
Estou percebendo o poder de quinze minutos na dinâmica do meu corpo e na minha rotina. Minha dor de quadril também não apareceu hoje pela manhã.

Enquanto seguia o trajeto no ônibus,fui pensando no poder de quinze minutos. São só quinze minutos. Temos pelo menos quatro deles por hora. 96 parcelas diárias de quinze minutos. Se eu dedicar apenas uma por dia, o que será que consigo alcançar na vida?
Tive vontade de desistir alguns dias, porque afinal, o que vou perder de peso em quinze minutos? Quantas calorias vou queimar? mas quando pensei "são só quinze minutos", logo me convenci e sai do sofá.
Estou desenvolvendo domínio próprio através da disciplina, e até mesmo aproveitando os benefícios que este exercício traz pra mim.e refleti sobre que outros efeitos quinze minutos podem fazer em outras áreas da minha vida, por exemplo, meu relacionamento com Deus. Quando foi a última vez que passei quinze minutos ininterruptos orando? Parece que minhas orações são tão curtinhas. Quando ouço de cristãos piedosos que passam horas orando me sinto do tamanho de uma minhoca. Mas não desenvolvi disciplina para tal, não tenho ainda esse dominio de regularmente me entregar a quinze minutos de oração diários.

É muito fácil pra mim andar de bicicleta por uma hora inteira na Avenida Paulista ou no Ibirapuera aos domingos. Consigo subir as três horas íngremes e escorregadias da Pedra Grande em Atibaia num feriado, mas meu exercício diário se resume as caminhadas até o ponto de ônibus e na as interligações do metrô. Há dias que, assim como nos exercícios, tenho vontade de ficar por horas em doce comunhão, cantando, levado as Escrituras e orando. Mas há dias que passo longe de minha Bíblia de estimação e sobrevivo a base de versículos memorizados e no cantarolar de canções cantadas no domingo anterior.
Me questiono quando chegarei ao nível de pessoas como Elisabeth Elliot, David Brainerd ou mesmo minha doce parceira de oração do grupo de mulheres em minha antiga igreja que se levantava todos os dias às 4 da manhã para orar por sua família passando necessidade no Quênia. O que eles aprenderam que eu ainda não consegui fazer passar por esta minha dura cabecinha??

Paulo diz aos Coríntios que o atleta em tudo se domina (1 Co 9.25-27).
Fico pensando o que seria esse tudo para mim hoje. Internet? Comida? Preguiça? Desejo sexual? Pensamentos medrosos ou maldosos? Minha língua? Meu 'cansaço'?

E você, quais características lhe vem a mente quando ele diz TUDO?
Hoje pela manhã pensei sobre quantas coisas estão embaraçadas aos meus pés, a que coisas estou presa - vícios, manias, hábitos, preguiças, medos, desejos - que estão me impedindo de prosseguir. Onde estou em risco de cair e me estraçalhar no chão?
Tenho me dominado ou tenho ficado embaraçada nas confusões do pecado? Estou vivendo a liberdade da Verdade ou estou presa ao pecado que diariamente me assedia?

Acabei descobrindo algumas coisas na hora da janta: pensei em comer um Temaki, já que estava na rua e não chegaria cedo em casa. Quinze minutos foram suficientes para entrar na fila do Temaki e sair com um prato de sushi. (Mas concorda comigo, quem resiste à comida japonesa?)

Pelo visto ainda tenho muito que aprender sobre disciplina e auto controle. Mas não desisto. O próprio Paulo disse que devemos correr com perseverança a corrida que nos foi proposta, mesmo se encontramos (ou colocarmos) alguns obstáculos no caminho. E não dá pra correr bem com peso nas costas. Então, prossigo desembaraçando-me de todos os prédios, literais e espirituais a minha volta e dentro de mim, e prossigo para o alvo - de amadurecer, de crescer, de me tornar mais semelhante a Cristo, de desenvolver o fruto do Espírito.

Moral da história: amanhã de manhã, sem falta, estarei fazendo a minha caminhada de quinze minutos.&nbsp;