tallesl/blogsetbr huggingface dataset:
Primeiras scans de Medal Of Honor: Warfighter
Autor: Josias Amaral | Publicado: 2012-02-24T17:13:00-08:00

O site  Gaming Everything liberou algumas scans exclusivas do novo shooter da  EA Medal Of Honor: Warfighter. O jogo será todo feito na engine  Frostbite 2,a mesma que deu vida a BF3.O game esta sendo desenvolvido  pela Danger Close e deve chegar em Outubro de 2012.

Price? From Call of Duty
Autor: Jéssica | Publicado: 2012-07-14T13:37:00-07:00

Já escondi um AMOR com medo de perdê-lo, já perdi um AMOR por escondê-lo..Já segurei nas mãos de alguém por medo, já tive tanto medo, ao ponto de nem sentir minhas mãos..Já expulsei pessoas que amava de minha vida, já me arrependi por isso..Já passei noites chorando até pegar no sono, já fui dormir tão feliz, ao ponto de nem conseguir fechar os olhos..Já acreditei em amores perfeitos, já descobri que.. eles não existem.Já amei pessoas que me decepcionaram, já decepcionei pessoas que me amaram.Já passei horas na frente do espelho tentando descobrir quem sou, já tive tanta certeza de mim, ao ponto de querer sumir.Já menti e me arrependi depois, já falei a verdade e também me arrependi.Já fingi não dar importância às pessoas que amava, para mais tarde chorar quieta em meu canto.Já sorri chorando lágrimas de tristeza, já chorei de tanto rir.Já acreditei em pessoas que não valiam a pena, já deixei de acreditar nas que realmente valiam.Já tive crises de riso quando não podia.Já quebrei pratos, copos e vasos, de raiva.Já senti muita falta de alguém, mas nunca lhe disse.Já gritei quando deveria calar, já calei quando deveria gritar.Muitas vezes deixei de falar o que penso para agradar uns, outras vezes falei o que não pensava para magoar outros.Já fingi ser o que não sou para agradar uns, já fingi ser o que não sou para desagradar outros.Já contei piadas e mais piadas sem graça, apenas para ver um amigo feliz.Já inventei histórias com final feliz para dar esperança a quem precisava.Já sonhei demais, ao ponto de confundir com a realidade… Já tive medo do escuro, hoje no escuro “me acho, me agacho, fico ali”.Já cai inúmeras vezes achando que não iria me reerguer, já me reergui inúmeras vezes achando que não cairia mais.Já liguei para quem não queria apenas para não ligar para quem realmente queria.Já corri atrás de um carro, por ele levar embora, quem eu amava.Já chamei pela mamãe no meio da noite fugindo de um pesadelo. Mas ela não apareceu e foi um pesadelo maior ainda.Já chamei pessoas próximas de “amigo” e descobri que não eram… Algumas pessoas nunca precisei chamar de nada e sempre foram e serão especiais para mim.Não me dêem fórmulas certas, porque eu não espero acertar sempre.Não me mostre o que esperam de mim, porque vou seguir meu coração!Não me façam ser o que não sou, não me convidem a ser igual, porque sinceramente sou diferente!Não sei amar pela metade, não sei viver de mentiras, não sei voar com os pés no chão.Sou sempre eu mesma, mas com certeza não serei a mesma pra SEMPRE!Gosto dos venenos mais lentos, das bebidas mais amargas, das drogas mais poderosas, das idéias mais insanas, dos pensamentos mais complexos, dos sentimentos mais fortes.Tenho um apetite voraz e os delírios mais loucos.Você pode até me empurrar de um penhasco q eu vou dizer:- E daí? EU ADORO VOAR!(Clarice Lispector)
Autor: Jéssica | Publicado: 2011-12-01T16:26:00-08:00

Senhor obrigada por todas as oportunidades e por todos os ensinamentos....
Cada dia aprendo que errar é humano e que correr atras dos objetivos é necessário para o êxito.
Sou apenas um ser humano, com sentimentos e objetivos.... 
Com 100% de chance de errar, mas errar faz parte do aprendizado proposto pela escola que se chama vida.
Por fim, tudo que eu procuro é a felicidade e mais nada.
Autor: Jéssica | Publicado: 2012-08-30T17:09:00-07:00

Entra dia e sai dia e eu não sei mais o que faço, estou em cima do muro, numa rua sem saída, não sei se eu corro ou se eu fico.
Acho que sei qual decisão tomar, mas não tenho coragem, to com medo, estou angustiada.
Queria gritar, quero chorar, quero fugir, quero ir embora. 
Mas fugir nesse momento não será a solução. O jeito é encarar o problema..
Deus te peço, me ajude!
Autor: Jéssica | Publicado: 2011-12-03T03:46:00-08:00

Dormi tão rápido....
Os dias estão ficando sem graça, sinto um vazio enorme no meu peito.

É estranho você ficar esperando por algo que nunca vai chegar, por algo que você não faz ideia do que seja.

Hoje acordei me sentindo só... 

Sentimento ruim e estranho.... espero que passe logo.
Autor: Jéssica | Publicado: 2011-12-07T16:32:00-08:00

Chegou ao fim...
Não sei que sentimento é esse... felicidade e medo...
Vontade de viver e de conhecer milhões de coisas diferentes....
Medo de não conseguir chegar onde havia planejado anos atras...
Muita coisa mudou nesses anos, e com certeza vai continuar mudando.... isso me assusta.
Mas preciso continuar... enfrentar as dificuldades que a vida coloca na minha frente...
Obrigada por mais uma vitoria...
Rodada: Quarta -
Autor: Saulo | Publicado: 2009-04-12T09:57:00-07:00

Ratao 0X1 Matheus ( W.O)Jader 1X0 Dedeco *Jader 2X0 MatheusJader 1X0 Ratao (W.O)Pow 1x0 JaderMatheus 3x0 Saulo
Em 2010  ....
Autor: Saulo | Publicado: 2009-04-27T05:44:00-07:00

A produtora Konami informou hoje que "Pro Evolution Soccer 2010" trará algumas melhorias bastante significativas em relação a sua versão anterior. Para começar, o sistema de inteligência artificial dos jogadores foi melhorado, se chamando agora "Teamvision 2.0", que promete uma maior eficiência e realismo por parte dos jogadores como a eliminação de espaços vazios em campo e a marcação aprimorada em cima do time adversário.Outra melhoria por parte desta nova inteligência artificial se dá no comportamento em campo de seu time, como por exemplo: em uma falta sendo cobrada pelo "Deco", a possibilidade de atrair mais jogadores do seu time para o ataque será maior devido ao excelente passe que este jogador possui.A Konami também dividiu o time de desenvolvimento em grupos, assim, a parte online do game, que sempre foi muito criticada pelos jogadores pelo seu péssimo desempenho em ambas as redes online, PSN e Xbox Live, será sensivelmente melhorada e conta com uma equipe exclusiva trabalhando neste aspecto do game.Outro ponto bastante criticado são os gráficos do jogo, que não se equivalem ao seu maior rival, a série Fifa da Electronic Arts. Para isso, a Konami também designou um time de desenvolvimento especialmente para trabalhar nos gráficos do game, que prometem trazer jogadores ainda mais próximos da realidade.A Konami informou também que está intensificando seus contatos para poder aumentar as licenças sobre campeonatos e clubes em Pro Evolution Soccer 2010. A empresa japonesa promete continuar com a Europa League e a Liga dos Campeões da UEFA, estes dois campeonatos com seus times e uniformes completamente atualizados.Novos pacotes por download também estarão disponíveis durante a vida útil do game, que prevê mais licenças e atualizações dos times de PES 2010.Pro Evolution Soccer 2010 sairá no final do ano para Xbox 360, Playstation 3, Playstation 2, PSP e PC.
Rodada  Domingo
Autor: Saulo | Publicado: 2009-04-11T20:19:00-07:00

E o campeonato está chegando ao fim com as perguntas ..Quem poderá parar o Charles ????Ou será que vamos cancelar a liga e culpar o Ratão ???Bom a respeito da rodada .. Vimos o fato de Sergin ter vendido o jogo para Charles, pois depois de uma Vitoria por 3x0 em cima de Ratão ( fora o show e requintes de crueldade pois foi para ser no minimo uns 7 ) entregou de forma escandalosa o jogo para o meliante.Bom os resultados foram:Pow 0x2 RatãoCharles 2x1 GregPatrick 2x4 PowSaulo 0x1 GregSergin 3x0 RatãoRatão 2x0 PatrickSaulo 1x0 TibuyCharles 4x0 SerginTibuy 0x0 Dedeco
ULTIMA RODADA - Domingo 02/05
Autor: Saulo | Publicado: 2009-04-15T18:30:00-07:00

Bom ..  quem poderá destronar Charles em 2010 ??????Jader está satisfeito com seu segundo lugar ?????Kd o Ratão ????E o Greg ????Essas perguntas ainda serão respondidas ... aguardem ...Bom eu fui embora...Bom e esse foi o resultado final ....
Rodada Domingo - 26/04 -
Autor: Saulo | Publicado: 2009-04-15T18:24:00-07:00

Jader 1x0 Ramom *Dudu 0x1 Jader *Jader 1x0 SerginTibuy 0x0 HidekazuSaulo 1x0 HidekazuPatrick 1x0 TibuyMatheus 0x0 JhonatanTibuy 0x0 MatheusGreg 1x0 PowMatheus 0x0 SerginTibuy 0x0 JhonatanJhonatan 0x1 PowTibuy 0x1 CharlesPatrick 1x0 MatheusJhonatan 0x0 SerginJader 2x1 GregCharles 1x1 Jader
Rodada Domingo - Dia 19/04 -
Autor: Saulo | Publicado: 2009-04-15T18:08:00-07:00

Sergin 0x1 SauloSaulo 1x0 RatãoJhonatan 0x1 CharlesRatão 0x1 TibuyTibuy 0x1 GregRatão 0x1 JhonatanRatão 0x1 Hidekazu
Jogos Quinta-Feira -As 02:30 da manha
Autor: Saulo | Publicado: 2009-04-05T19:55:00-07:00

Ramon 0X1 JaderJader 1X0 DuduDudu 0X1 MatheusPatrick 1X0 DedecoRamon 0X1 HidekazuDudu 0X1 CharlesDedeco 0X0 RamonRamon 0X1 RataoDedeco 0X1 JhonatanDudu 0X 1 PatrickGreg 1X0 RamonJhonatan 1X0 DuduHidekasu 1X0 DedecoRatao 1X0 DedecoRamon 0X0 DuduMatheus 1X0 DedecoDudu 0X1 GregDedeco 0X1 CharlesRatao 1X0 DuduPow 1X0 RamonDudu 0X0 DedecoRamon 0X1 SauloDedeco 0X1 PowPatrick 1X0 Ramon
Só posso dizer... OBRIGADO!
Autor: Cassius Martinez | Publicado: 2011-09-21T15:27:00-03:00

   Olá!
   Desculpem a ausência, agora as coisas estão mais organizadas e PROMETO colocar assuntos mais seguidos aqui no nosso espaço.
   Hoje o assunto aqui no blog seria sobre suplementos, recebi algumas perguntas sobre o tema na semana passada na academia e achei legal colocar aqui algumas consideraçoes... Porém, usando o feriado para colocar em dia algumas coisas referentes a academia, senti a necessidade de AGRADECER meus alunos pela parceria nesses últimos 16 meses. Faço referencia a esse período porque esse é o tempo que assumi a academia da forma como eu queria, depois de um ano inteiro perdido, recebendo "ordem" de quem não entende NADA do assunto. Era como eu trabalhar em um açougue e ter que ser "coordenado" por um vegetariano... Hoje, trabalho 14 horas por dia e sinto a mesma alegria do primeiro ao último aluno. Voltei a trabalhar com sorriso no rosto e ter orgulho de ser um educador fisico. E é isso que eu tenho que agradecer! Das sete horas da manha até as vinte e uma horas, meu dia é preenchido com pessoas maravilhosas, a grande maioria com mais de um ano de convívio! A vontade de escrever sobre cada um deles aqui é muito grande, mas o medo de por um lapso esquecer de alguém é maior...
   Da turma da manha até a turma da noite, dos que acordam mais cedo e malham antes do trabalho até os que chegam cansados do trabalho e ainda pegam forte no treino ( e ainda vão para a faculdade)... e ainda tem os que usam o horário de almoço para malhar, tudo na correria... À todos vocês, OBRIGADO!

Grande abraço!
Prof: Cássius Martinez
Suplementação
Autor: Cassius Martinez | Publicado: 2012-04-12T11:12:00-03:00

   Pra começar, suplemento não é bomba (anabolizante), irrita escutar isso... Suplemento é um produto desenvolvido para complementar a falta de um ou mais nutrientes da sua alimentação e melhorar seu desenvolvimento corporal.
   O mercado dos suplementos alimentares cresce cada vez mais, com todos os tipos de produtos, novas marcas, laboratórios e uma forte influencia no mundo da atividade fisicca e principalemte do esporte de alto rendimento.Mas é importante observar algumas consideraçoes antes de sair por aí comprando todo tipo de milagre em cápsula ou em pó.
   Se voce está praticando uma atividade fisica regular e está interessado em fazer uso de algum suplemento alimentar para melhorar seus resulatados, primeiro converse com seu professor. A conversa será para avaliar a necessidade do uso de qualquer tipo de suplementação. Mas porque com o professor?
Porque ele vai saber em que estágio de treinamentro vc está, se realmente é o momento correto de suplementar, e que tipo de produto se encaixa com sua necessidade. Então a primeira questão é : preciso realmente investir nisso?
   Após essa conversa com seu personal, ele lhe dira que tipo de produto vc precisa fazer uso (proteínas, carboidratos, aminoácidos...), indicando o melhor laboratório de acordo com a relação custo/benefício.
   O ideal, é que depois dessa indicação, vc procure um nutricionista. Esse profissional dará o suporte neccessário para montar a sua dieta de acordo com suas atividades (treino) e combinando quantidades corretas de nutrientes ao longo do dia, assim como a melhor maneira de administrar o seu suplemento alimentar. Com essa soma de informaçoes de profissionais capacitados, junto com sua disposição de treinar e MELHORAR,  a melhora no desempenho é CERTA!

Abraço!
Prof. Cássius Martinez.
   
Sedentário de academia (de novo..)
Autor: Cassius Martinez | Publicado: 2012-05-22T14:34:00-03:00

    Esse assunto ja foi discutido aqui no blog, mas essa semana duas novas alunas me procuraram dizendo a mesma coisa: "nao tive resultado, malho há bastante tempo..."
   Acabar com o sedentarismo e ter uma melhor qualidade de vida é o objetivo de muita gente. Mas você sabia que tem muita gente frequentando academia sem obter os benefícios de uma vida ATIVA?
   É isso mesmo! A pessoa frequenta a academia com boa regularidade, muitas vezes há anos, mas os resultados sao pequenos e o funcionamento do corpo igual à um sedentário...
   O que acontece é que o nosso corpo se adapta muito rápido aos estimulos da atividade física,  precisando de novos "desafios" constantemente pra continuar evoluindo. Quando o seu treino entra em uma rotina, sempre a mesma coisa, o seu corpo se adapta, evoluindo muito pouco apartir daí.
   É preciso que dentro de um cronograma de treinamento, aconteçam mudanças que possam causar estímulos diferentes no corpo, causando novas adaptações, novos resultados. Esse novo estímulo, pode ser uma mudança na ordem dos exercicios, no numero de repetiçoes, tempo de descanso entre as séries, na carga (peso)... ou até uma combinação entre essas variáveis. O importante é que seja elaborado por um profissional da área (educador fisico), para que tenha coerencia dentro do programa de treino estabelecido.
   O que nao pode acontecer, é ficar fazendo sempre a mesma coisa, dentro de uma rotina. Depois de 60 dias sem receber novos estímulos, nosso organismo volta a funcionar quase como o de uma pessoa que nao faz nada de atividade fisica. Para de evoluir! Sua mensalidade da academia está em dia? Então o seu treino tambem tem que estar! Evolua SEMPRE! Nao vire um sedentário de academia.

Grande abraço.
Prof. Cássius Martinez
Cref: 015030-G/RS
   
Parabéns!!!
Autor: Cassius Martinez | Publicado: 2012-09-04T10:51:00-03:00

                                         Circuito Adidas Primavera - 2012.
   Venho compartilhar a minha alegria de ter participado da corrida dos 5km do circuito Adidas primavera, realizada no dia 19/08 em Porto Alegre.
   Mais do que isso; compartihar a minha satisfação e orgulho de ter visto de perto os meus tres alunos que participaram completarem MUITO bem a prova! Parabéns Vinícius, Gláucia e Flávia! Os três participaram pela primeira vez de uma prova e se sairam muito bem do inicio ao fim. Sem caminhadas..!
    Com quase dois mil participantes, a largada foi um pouco tumultuada. Muita gente para pouco espaço. Ou melhor, pouco espaço para muita gente sem NENHUMA condição física. O que se viu foi um mar de pessoas caminhando logo nos primeiros 2km de prova, obviamente atrapalhando quem vinha atras e continuava correndo. Nesse tipo de evento o importante é participar e se divertir. Mas quem larga correndo e "se entrega" antes mesmo da metade da prova, é porque nao se preparou minimamente para isso. Se esse é o caso, entao porque nao largar bem lá atras e fazer "a sua" corrida sem "trancar" um monte de gente que vem atras? Para o bem de todos! Outra questão é a clara falta de orientação que alguns participantes de primeira viagem mostraram. (Repito, o objetivo é a diversão em forma de atividade fisica!). Se é a primeira vez e você nao se preparou com um professor para isso, entap ao menos converse com um antes de sair correndo em uma prova. Esse profissional vai pelo menos te dar algumas dicas básicas, como: "prenda bem o seu chip e amarre MUITO bem seu tênis e de maneira confortável". Para evitar que a pessoa pare no meio do caminho procurando o chip que caiu e ainda atrapalhando os outros. "Se começar a cansar e o ritmo estiver mais lendo, corra mais pelas pontas, deixando a pista para a maioria que está mais rápido que vc". Evita atropelamentos e desentendimentos... "Nao tome aquela aguinha que é dada durante o percurso como se fosse a ultima da sua vida, ela serve mais para refrescar e molhar a garganta do que para matar a sede." Evita que fosse passe mal depois de tomar rápido todo o copinho e continuar correndo. Até porque, em uma prova curta como à de 5km, quem sente tanta sede assim no meio da prova, é porque ja saiu de casa mal hidratado.
   Mas de resto estava tudo muito legal. E a participação dos meus ATLETAS foi show!
Parabéns à todos que participaram, em especial aos meus alunos que me deram essa alegria em um domingo.
Abraço!
Prof: Cássius martinez
Escolha o tênis correto, é importante!
Autor: Cassius Martinez | Publicado: 2012-08-02T11:07:00-03:00

   A escolha de um bom tênis para realizar sua atividade física, principalmente para atividades aeróbias (caminhadas, corridas..), é muito importante. Uma corridinha ou até mesmo uma caminhada feita com um tênis que nao é apropriado para esse fim pode se tornar um problema. Dores nos tornozelos, joelhos, e até futuras lesões mais graves podem aparecer pela falta de um bom tênis na hora da atividade.
   Se você pratica uma atividade que nao tenha impacto na hora da sua movimentação, musculação por exemplo, um tênis que seja confortável e que tenha um mínimo de amortecimento já é suficiente. Mas se uma caminhada\corrida mais longa também está incluída no treino, a atenção com o tênis precisa ser maior.
   As marcas mais tradicionais de artigos esportivos investem pesado nos lançamentos dos produtos de corrida. E obviamente o tênis é o carro chefe desse mercado que cresce muito ano após ano. Os modelos variam de cor, de finalidade e é claro de preço. Podemos encontrar um ótimo tênis por um valor proximo à R$900,00. É claro que quanto mais caro o modelo, mais beneficios à sua atividade ele oferece (segundo o fabricante), e mais direcionado é o publico que se interessa.= ATLETAS! (ou filhinho de papai que quer aparecer..)
   Mas se você se interessa em ter um bom tênis para sua atividade, seja ela corrida, ou uma caminada e nao é nenhum atleta maratonista e nem tem dinheiro para gastar tanto, aí vao algumas digas:

# nao confunda tênis confortavel e bonito (com molas por exemplo) com tênis apropriado para atividade fisica.
# o tênis deve ser sim confortável, mas ser de tecido (telinha, furinhos..), ser leve e ter amortecimento adequado para os impactos constantes de uma atividade aeróbia.
# você consegue um ótimo tênis de marca conhecida por valor inferior a R$200,00. asics e mizunno por exemplo, possuem modelos excelentes por valores em torno de R$165,00.

Faça sua escolha e vá à luta! ou melhor, movimente-se...
Abraço!
Prof. Cássius Martinez
Mulheres na MUSCULAÇÃO
Autor: Cassius Martinez | Publicado: 2012-06-04T20:49:00-03:00

   Boa tarde! Hoje vamos falar aqui no blog sobre um assunto bem comentado entre professores/personais. A invasão das mulheres nas salas de musculação.
   É cada vez maior o número de mulheres realizando treinamento com musculação, pegando pesado! Um exemplo claro está aqui mesmo na minha relação de alunos. Hoje a minha sala de personal conta com 42 alunos, destes, 35 sao MULHERES.
   Alguns fatores contribuem para esse crescimento do número de mulheres na musculação, mas sem dúvida o maior aporte de informações corretas que chegam até as pessoas sobre esse tema é determinante para isso.
   É comum para quem trabalha em academias, ainda encontrar alguma resistência entre as mulheres em relação ao treinamento de musculação. O medo de perder a feminilidade, ficar excessivamente musculosa ainda perturbam algumas mulheres.
   Com relação ao treinamento, nao existem diferenças importantes entre homens e mulheres. Um bom programa de treino deve ser periodizado de forma coerente e ebedecendo os objetivos do aluno tanto para homem ou mulher. Um bom professor sempre levará em conta a individualidade do seu aluno e isso independe se ele é homem ou mulher. Grandes diferenças no treinamento entre homens e mulheres só serão encontradas em literatura comercial, sempre desprovidas de compromisso com a experiência e com o rigor científico.
   Um bom programa de treinamento de musculação traz inúmeros benefícios para a mulher. Uma musculatura mais forte é tambem o caminho para se conseguir uma consistencia corporal mais firme, formas arredondadas, redução da flacidez e de medidas corporais em certas partes do corpo. Além é claro da melhora do condicionamento físico.
   E sem essa de ficar levantando "pesinho de iniciante" para o resto da vida. O corpo pede que você avance! Nao precisa ter medo de ficar "grande como um homem"... Isso nao é possivel! Os músculos de mulheres normais (sem uso de anabólico) nao hipertrofiam excessivamente. Você ganhará massa magra, definição/qualidade muscular, mais força, menor percentual de gordura... e todos os benefícios que isso traz.
   Portanto, malhe com garra! Tenha resultados de verdade! E que a invasão feminina na musculção seja cada vez maior.

Grande abraço!
Prof. Cássius Martinez.
Cref: 015030-G/RS
"... e o resultado, em quanto tempo?"
Autor: Cassius Martinez | Publicado: 2011-08-02T10:55:00-03:00

     Quando iniciamos um trabalho de atividade fisica com um cliente, é comum em meio as conversas iniciais recebermos e seguinte pergunta: "e o resultado, em quanto tempo?"
     Bom, se vamos em busca de um resultado, é porque temos um objetivo, e para alcança-lo teremos um ponto de partida. O tempo com o qual esse "resultado" vai aparecer, está diretamente ligado ao ponto de partida e onde queremos chegar. Exemplo: Uma pessoa que ja é ativa (faz atividade fisica de forma regular) e inicia um trabalho orientado com um professor, não terá o mesmo ponto de partida de outra que não vinha fazendo nada. Mesmo que os objetivos de uma forma geral sejam os mesmos. Aí entra o papel do professor, que vai avaliar a condição de cada um, montando um perfil do cliente e sabendo dessa forma por onde começar, não queimando etapas e nem perdendo tempo com coisas desnecessárias.
     Na busca por uma melhora na condição fisica, independente do objetivo especifico, o imediatismo não ajuda em nada, servirá apenas como combustivel para uma desmotivação precoce e abandono do caminho a ser trilhado.
     Imagine uma pessoa sedentária, parada há anos, acima do peso, sem NENHUM  condicionamento fisico, com pouca massa magra...  (calma! suicídio ainda não é um dever.). Apartir do momento que começar a fazer atividade fisica orientada, quando terá resultado?!
     NO MESMO DIA ! É aí que entra a parte boa e motivante da história.
     Ao fazer o primeiro dia de treinamento, essa pessoa faz seu coração trabalhar como há muito não fazia, coloca um gasto calórico que não existia no seu dia, seus músculos vão precisar de horas de gasto enegético para a recuperação, há liberação de hormônios essencias para uma vida mais alegre... Quando essa pessoa vai ter resultado? AGORA!
     Com tudo isso, inicia-se o processo inverso do que vinha acontecendo na sua vida preguiçosa e sem graça. Logo vai estar gastando mais do que consome, vai estar alternando a caminhda com uma corridinha, trocando a gordura por massa magra (músculo), o sedentarismo por uma vida mais ativa, os olhares de pena por elogios, o papai- mamãe por um .... bom, deixa pra lá!
     "e o resultado, em quanto tempo?"
     AGORA!

Abraço!
Prof; Cássius Martinez

      
Derreta as gorduras sem acabar com a massa magra
Autor: Cassius Martinez | Publicado: 2011-06-21T16:25:00-03:00

     Um dos assuntos mais comentados entre praticantes de atividades físicas, seja em academia ou não, é "como perder gordura ganhando músculo", ou "tem como queimar gordura sem prejudicar a massa magra que ja ganhei?"
     Bom, em cima dessas questões, vou dar algumas dicas para você entender melhor esse processo de queimar as gorduras mantendo ou ganhando massa magra (músculo).
     Em primeiro lugar não fique refém da balança, perder gordura não significa necessariamente ficar mais leve, ainda mais quando estamos falando em "perder ganhando", ou seja, baixar percentual de gordura e ganhar massa magra. A balança é um bom indicatico, mais não é o único. Verificar como estão as roupas na hora de vestir, fazer comparativos de medidas com fita métrica e percentual de gordura com um adipômetro, é mais realista do que ficar subindo e descendo da balança todos os dias.
     Treine musculação com empenho, exercicios bem executados e cargas de acordo com seu objetivo (ganho de massa) são importantes, dessa forma você mantém a musculatura em dia e acelera seu metabolismo de repouso, ajudando na queima de gordura.
     Faça aeróbios com seriedade, sua caminhada ou corrida deve ser puxada, não adianta ficar "passeando" alguns minutos na esteira, movimente-se pra valer. Se não tiver condicionamento para tal, comece devagar colocando alguns picos mais rápidos, em forma de circuito. Posteriormente, vá aumentando o tempo dos picos mais rápidos e diminuindo o descanso entre eles.
     Evite comer porcarias, não torne a excessão uma regra. Não substitua uma refeição de verdade por um lanche. Evite ficar muitas horas sem comer (mais de 3h). Para seus objetivos, é melhor comer pequenas porçoes 6 a 7 vezes por dia, do que encher um prato em duas refeiçoes apenas.
     Respeite seu tempo de descanso e durma BEM. Durante o sono, o organismo libera o hormônio do crescimento, importante no anabolismo e na queima de gordura.
     Por fim, seja paciente, treine com empenho e não coloque na cabeça que você perderá em duas semanas o que levou anos de sedentarismo e falta de vergonha na cara para adquirir. O melhor programa de treinamento é sempre feito por um profissional, se puder, SEMPRE procure um antes de sair jogando pesos para cima.
     Grande abraço!
Prof; Cássius Martinez

   
25/05/12 - sexta feira...!
Autor: Cassius Martinez | Publicado: 2012-05-25T18:25:00-03:00

   Oiee..! (como diz uma aluna minha).
   Que semana excelente pessoal, muito boa mesmo! Mas no mesmo nível de excelência vem o cansaço, a vontade do sábado chegar logo... Só que a semana nao foi cansativa só pra mim. Com certeza para a maioria dos meus alunos tambem foi, e voces estao aqui em plena sexta feira, malhando, treinando com vontade e alegrando meu dia. Obrigado!
   Pra fechar a conta da semana, vamos colocar aqui os protagonistas dessa história, VOCÊS.

"O que seria do meu corpinho sem você"

"Ah Mari! agora falta pouco pra chegar em casa.. (se arrependimento matasse!)"

"Cada dorzinha nova eu lembro de ti"

"Até uma alaminuta eu comi..."

"A tá! o véio ta com 30, nao sou mais guri, pai de família... nao te empolga!" (todo dia é isso)

"...alaminuta... mas eu perdi 50% das minhas celulites!"

"Báh, essa semana eu senti! to sentindo todas as partezinhas... posso fazer abdominal todos os dias?"

" Vou te confessar uma coisa, eu só corri 4 minutos."

"Oba! chuta-chutaaa! é o que eu mais gosto. ... tem toalha?"

"E aí guerreiro, o que ficou pra hoje? peitinho..?"

"Hoje é sexta né, isso nao é música de sexta... e o samba?"

"ah! porque fui avisar que ia sair de férias... ahahaha!"

" doce delírio do s..."

"Cássius, foi um fracasso! fiz 11..."

"...agora foi 15, nao tem um padrão"

"a única coisa que eu te falei é que vou comprar um computador"

"o bife é bem grosso, com bastante queijo...ah"
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- E a loira voltou!! até setembro vai ser assim... Mas o motivo é importante!

Abraço! bom find pra vocês!

Prof: Cássius Martinez
Novamente no TOP 3
Autor: João Pedro | Publicado: 2012-10-09T09:51:00-07:00

Felipe Massa após quase dois anos volta ao pódio. Não no topo, e sim, na segunda posição

A diferença de Fernando Alonso para Sebastian Vettel está diminuindo cada vez mais. Neste fim de semana 5, 6 e 7 de outubro aconteceu a 15 (décima quinta) corrida da temporada de 2012.

Sebastian Vettel se consagrou o vencedor do GP de Susuka, no Japão.

Ao conquistar a terceira vitória da temporada, Vettel diminui a desvantagem em relação à Alonso de 29 para 4 pontos.

Para ele deve ter sido uma corrida perfeita, principalmente porque Alonso abandonara a corrida na primeira curva.

Já para  RBR nem tanto, mesmo saindo com a vitória Mark Webber também abandonou a corrida.

Felipe Massa desencantou e finalmente volta ao pódio após quase dois anos! O brasileiro terminou a corrida da segunda       posição.

Para a Ferrari o fim de semana mesmo com o pódio de Felipe não foi bom pelo já citado fato do abandono do líder Fernando Alonso

Com a bela atuação de Massa ele fica ainda mais próximo da renovação de contrato com a Scuderia Ferrari.

Faltam 5 GPs até o fim da temporada no Brasil.
Autor: João Pedro | Publicado: 2011-10-15T15:16:00-07:00

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Carros são máquinas altamente sofisticadas, mas nem só de mecânica vive o motorista. Conheça os equipamentos que tornam mais confortável a vida a bordo.A manutenção de um carro híbrido é mais cara?Os custos de manutenção de um híbrido podem ser mais baixos do que um carro normal. Entenda porque isso acontece.Como funcionam os veículos off-roadEntenda como funcionam os variados sistemas de seu veículo e saiba como transformar o seu veículo de fábrica em um off-road.Como funciona o calibrador automático de pneusA maioria dos carros modernos possuem verificador de pressão dos pneus, mas nem todos possuem a auto-inflagem. Aprenda como funciona esse sistema!Como funciona o controle remoto de travas elétricasNesta categoria estão a trava elétrica por controle remoto do seu carro, que faz aquele barulhinho característico, e o abridor da porta da garagem que você pendura no quebra-sol acima da sua cabeça.
duelo de Stock Car: Chevrolet Vectra x Peugeot 407
Autor: João Pedro | Publicado: 2011-11-06T05:52:00-08:00

Neste duelo descobriremos qual o melhor carro da Stock. Principalmente hoje na última corrida da temporada os que disputam o título são: Cacá Bueno e Max Wilson. O Cacá tem o 407 e o Max o Vectra:

Ficha Técnica
Peugeot 407 2.0 16V Aut. 2010Chevrolet Vectra 2.0 Flex Elegance 2010
Alinhamento do motor-transversal
Posição do motor4 cilindros4 em linha
Cilindradas (cm3)-1998
Válvulas168
Potência com álcool-140
Potência com gasolina (cv)143133
Torque com álcool (mkgf)-19
Torque com gasolina (mkgf)2018
Transmissão00
Marchas44
Tração00
Pneus205/60 R16205/55 R16
Dimensões
Peugeot 407 2.0 16V Aut. 2010Chevrolet Vectra 2.0 Flex Elegance 2010
Tipohatchsedan
Portas44
Ocupantes55
Comprimento (cm)467459
Entre-eixos (cm)272270
Altura (cm)144145
Largura (cm)181173
Porta-malas460-
Capacidade de carga (litros)-515
Tanque (litros)6658
Desempenho
Peugeot 407 2.0 16V Aut. 2010Chevrolet Vectra 2.0 Flex Elegance 2010
0-100 km/h (s)1010
Velocidade máxima (km/h)207192
Consumo cidade (km/l)-6
Consumo estrada (km/l)-10

RESULTADO: Como vimos o Vectra é um belo carro, mas deu 2 x 1 à favor pro 407.
La Colorado estás aqui ( a colorado está aqui )
Autor: João Pedro | Publicado: 2011-10-06T05:24:00-07:00

Morre a S10, mas deixa o filhinho
A nova picape da GM já mostrou a última garra na Tailândia. Que será vendida no Brasil e em mais 59 países em 2012.Ela traz novidades novas pra GM, a mais comentada é o estilo inglês, a picape conta com o volante à trabalho no lado direito e já fez aparições em forma de conceito e, como era esperado, teve seu visual simplificado. A novidade carrega o atual DNA da Chevrolet, com grade dividida em duas partes e faróis de formato anguloso.

Colorado 2012
F1: E começa o jogo das cadeiras!
Autor: João Pedro | Publicado: 2012-10-02T17:02:00-07:00

Hamilton na Mercedes e quem toma seu lugar atual é o mexicano Sergio Perez.

O jogo das cadeiras começa na Formula 1 com a concretização da ida de Lewis Hamilton à Mercedes GP.

Com relação ao carro, Hamilton deu um passo para trás, sua ida provavelmente ocorreu pelo grande aumento do seu salário. A Mercedes ofereceu uma oferta de contrato tão grande que a McLaren não conseguiu dobrar a oferta da antiga Brown GP.

Quem tomará o cockpit de Lewis é o mexicano Sergio Perez que deu um grande salto em sua carreira após sair da Sauber até a McLaren.

Perez começou na F1 no ano passado (2011).

Já Hamilton termina uma aliança de seis anos como piloto da McLaren,, lá foi onde Hamilton consagrou-se vice-campeão em 2007 e campeão em 2008.
Seja bem vinda
Autor: fer | Publicado: 2011-02-28T10:14:00-08:00

Ser recebida num lugar já frequentado, conhecido, um ambiente familiarizado a tempos com esse dizer...Seria estranho, mas num gesto tão simples, em palavras tão corriqueiras, quando carregada de amor, traz consigo um significado enorme para a alma:Tudo agora é novoÉ uma nova etapaOlhando pra frenteTudo que gerava medo, raiva, uma série de sentimentos ruinsjá não é maisTraumas podem ser superadosResolvi voltarDeus sabe o quanto está sendo difícil o processo da curaQuantos e quantos se decepcionaram,ou foram feridos na alma,com um fardo de chumbo nas costasFui só mais uma, vivendo essa experiênciade forma única, intensa e confusaMas o jugo suave e fardo leve é a promessaE a simplicidade e amor perfeito(que não procede de carne e sangue)Novamente me faz sorrirE me recebe com um abraço"Seja bem vinda"
"ser" se passificando...
Autor: fer | Publicado: 2011-07-06T15:17:00-07:00

Esses dias conheci um casal simpático, (gosto de fazer amizades novas)...Mas teve um porém. Os percebi ansiosos em contar coisas, relembrar o passado (eles foram amigos antigos do meu marido). Esse casal não acessava as lembranças de uma forma divertida, gostosa...Era de uma maneira carregada de ânsias, atropelada, desesperada...Com uma imensa devoção ao que eu chamo de fanatismo musical, dando imensa importância a coisas que passam batidas por mim e pelo meu marido também...
Refleti no quanto é ruim viver saudosista um momento que poderia ser de leveza, de compartilhamento de vida, de experiências, um bate papo espontâneo que podia rolar livre de amarras fanáticas e evocações de memórias estranhas...

Amo dançar, gosto de passear, de música...mas não mantenho em mim essa necessidade de devoção desmedida, fascinada, neurótica por musica ou "movimento" de nenhuma espécie.
E isso faz com que meu ser seja aos poucos passificado a ponto de conseguir ouvir mais do que falar (milagre!!!rsrs), e isso é muito bom. Quando as nossas paixões nos tornam pessoas pesadas, chatas e repetitivas, há algo errado...
A vida e a morte
Autor: fer | Publicado: 2010-11-26T04:03:00-08:00

Morte é um assunto que nos intriga e mexe com o nosso imaginário.Não é fácil lidar com isso, mas é algo natural, acontecerá com todos nós...Nesses últimos dias, com o falecimento da minha sogra, uma prima internada, tenho refletido sobre viver. Penso neste momento que temos que aproveitar a vida e tentar ao máximo viver dentro da palavra de Deus, com as palavras do Evangelho impregnadas no ser, na alma...Viver buscando falar a verdade cada um com seu próximo, perdoando e pedindo perdão quando necessário, não se considerando melhor que o outro, mantendo a capacidade de amar o outro e ter compaixão pelo outro. Ser disponível, ser de verdade, ser gente...Penso também que temos que aproveitar as oportunidades, e tudo que cair nas mãos pra fazer, que seja bem feito. A comida seja apreciada...a companhia dos amigos, dos bichos de estimação, a casa limpa, a música...tudo isso seja apreciado e experimentado dentro da simplicidade que é, sem mais, nem menos...Sem supervalorizações ou desvalorizações...Como é difícil (pra mim) viver a simplicidade da vida, que passa tão depressa. Tento viver dessa forma, administrando minha ansiedade, quando deixo que a Luz da palavra de Deus ilumine meus pensamentos...Que possamos, nessa vida onde temos aflições, darmos suporte uns para os outros...(CL 3:13)Fernanda Prates
Autor: fer | Publicado: 2010-10-05T09:55:00-07:00

Se tudo vem Dele, por Ele e para EleRespiramos porque nos chega ao pulmão oxigênioPensamos e temos o poder da decisão porque nos foi dadoDominamos sobre os peixes do mar, as aves do céu, répteis etc etc porque nos foi dada essa condição.Nos destruimos e destruímos o nosso meioE temos a condição de aceitar ser recriadoE receber o selo do Espírito que vem Dele, para vivermos por Ele e para ElePara ser criação e re-criado, obra prima de Deus...
Autor: fer | Publicado: 2010-08-27T09:11:00-07:00

Se possível forCale por alguns minutos a minha menteAnestesie as minhas angústiasE o emaranhado dos meus pensamentos hora confusosHora ansiososLeve me a sala do tronoDeixe me ouvir o canto dos querubinsOnde o tempo não é tempo, e onde não há tempoNão há oscilaçõesDeixe me novamente sentirA plenitude da perfeiçãoE do amorOnde não há dorFaça nos entender que há muito maisQue a vida é mais que o mantimentoE o corpo, mais que as roupas
simplificando
Autor: fer | Publicado: 2010-08-09T07:53:00-07:00

Buscando simplificarEquilibrarFazer entender sem encanarTalvez não ser entendido por uns, mas ser por outrosA vida é assim...Escolho conforme for caminhandoIr simplificandoSimples assimPois tudo que mais amoNão tem dificuldade algumaE se sem o amor nada adiantaPorque ficar complicando ao invés de somente amar, e simplificar?(Fernanda Prates)
Autor: fer | Publicado: 2010-11-11T09:35:00-08:00

Lampejos de Luziluminam o caminho de um ser ansioso e impreciso...Um invisível remédio cura as feridas da alma de alguém machucado que se ofendeuA raiva se desfaz, petrificada, vira póe soprada vai sumindoUm novo fôlego de vidaSe sobressai da escuridão da morteque toma a alma,e conduz à vidaum alguém confuso que confia N'Aquele Que possui todos os tesouros da Sabedoria e do Conhecimento...
....
Autor: fer | Publicado: 2010-12-12T18:10:00-08:00

Ainda que exista em mim um desesperoUma dor na alma, uma agonia sem razão pra serDúvidas, inseguranças, medos...Algo dentro de mim gritaDeus é bomAinda que haja dificuldadesPensamentos confusosVontade de parar tudoMe trancar em mim mesmaUm lindo louvor canta verdades celestiaisE uma luz acende no meu coraçãoDizendoDeus é bomPortanto, continuo a caminharTocando a vidaPrecisando e às vezes podendo ser útilPelo fato de O conhecerEntão posso afirmar, com toda certezaIndependente de qualquer coisaDeus é bom!!!E a sua misericórdia dura para sempreObrigada SENHOR por ser realE se revelar a mim de tantas maneirasAs mais inimagináveis e simples possívelDeus é bom!!
Natal sem graça ou com a Graça
Autor: fer | Publicado: 2010-12-21T12:00:00-08:00

Tenho a impressão que tantas palavras perderam o seu real significado, e se tornaram palavras jogadas ao vento, ocas...Quando ouço Feliz Natal, etc...é tudo tão corriqueiro, tão sem graça...É isso!Natal sem a graça de Deus é sem sentido...Natal sem a graça pra mim era um feriado como outro qualquer, dia de jantar e encher a cara de vinho, cachaça...e só...A graça de Deus nos faz comemorar um novo sentido, a possibilidade do novo nascimento aqui nesta vida...Comemorar o Natal é a comemoração da vida, é o compartilhar alegria, e aí a troca de presentes ganha um novo sentido, e assim podemos presentear o outro com um abraço sincero, e quando possível, com presentes comprados...Natal com a Graça de Deus é aquele que acolhe, que ajunta, onde não há inimizades, onde as pessoas ao redor da mesa apenas são pessoas...são o que são...precisam uns dos outros e têm a real consciência disso...Natal com graça é passar pelo dia 24 e 25 com simplicidade, repartindo tempo, comida e alegria uns com os outros, e carregar isso pra Janeiro, Fevereiro, Março...De fé em fé, de superação em superação...Que neste Natal a graça de Deus inunde o nosso coração e nos faça entender o signicado do nascimento de Cristo Jesus, o Verbo que se fez carne...Feliz NatalFernanda Cristina Silva Prates
Expedição Acrobatas da Serra da Capivara: as artes circenses nas inscrições rupestres
Autor: Instituto de Ecocidadania Juriti | Publicado: 2011-05-19T06:10:00-07:00

                             Expedição Acrobatas da Serra da Capivara

Cristina Diôgo, Niède Guidon e Alice Viveiros

Hoje tem espetáculo? Tem sim senhor

E o palhaço o que é?

São meninos e meninas, acrobatas de solo, que adentraram pela Serra da Capivara/PI em busca de identificar imagens circenses nas descobertas rupestres da arqueóloga Niède Guidon, que recebeu os 35 integrantes da Expedição, com uma belíssima palestra, mostrando que é possível sonhar e realizar no Nordeste brasileiro e que de forma muita lúcida aponta como caminho para a transformação social a educação de qualidade.

A expedição aconteceu no período de 7 a 14 de junho e o Albergue Serra da Capivara, no Sítio Barreirinho localizado a 5 Km da cidade de Cel. José Dias coordenado pela socióloga Cristina Diôgo do Instituto de Ecocidadania Juriti, tendo como facilitadoras das atividades a pedagoga e mestranda em educação Inambê Sales e a Atriz, escritora e pesquisadora carioca Alice Viveiros de Castro, que generosamente colocou a disposição do grupo sua pesquisa sobre as inscrições rupestres que sinalizam imagens circenses nas inscrições rupestres encontradas naquela região na Pedra Furada e na Toca do Pajeú, sinalizando que a origem do circo remota a pelo menos 50 mil anos atrás.

Emoção, aventura, curiosidade, espírito coletivo marcaram os passos dessa caminhada que resultou num belíssimo espetáculo montado no anfiteatro da Pedra furada no coração do Parque Nacional da Serra da Capivara.

Treinos intensivos, dinâmicas de grupo, exibições de filmes, pesquisa musical, pesquisa de pintura corporal com argila possibilitou a montagem de um espetáculo circense, revelando talentos e provocando desafios em 20 jovens de quatro projetos sociais do Nordeste que fazem parte da Rede Circo do Mundo Brasil: Armazém do Circo ( Maceió/AL), Pé de Moleque (Terezina/PI), Canoa Criança (Canoa Quebrada/CE) e o Instituto de Ecocidadania Juriti( Juazeiro do Norte/CE).

Publicaremos aqui no bloguinho os diários dos participantes da expedição que será transformado numa publicação, juntamente com um documentário em vídeo, que está sendo editado no Laboratório de Imagem e Som do Pontão de Cultura Terreiro de Mestres e Griôs do Cariri.
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Francisco Viana, encarregado da produção do evento ao lado da socióloga Cristina Diôgo
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Capa do Diário de Viagem da Expedição Acrobatas da Serra da Capivara
Autor: Instituto de Ecocidadania Juriti | Publicado: 2011-04-22T06:40:00-07:00

Durante a Expedição vamos anotar tudo que acontecer, para isto construimos com muito carinho e desejo de palavras escritas este Diário de Viagem.
Aguardem próxima publicação: Programação da Expedição Acrobatas da Serra da Capivara.
Vamos escolher a camiseta
Autor: Instituto de Ecocidadania Juriti | Publicado: 2011-04-01T05:49:00-07:00

Atenção, muita atenção participantes da Expedição Acrobatas da Serra da Capivara, estamos publicando 7 propostas de camiseta, para ser selecionada uma. Deixe seu voto na enquete.
Lembramos que a partir de hoje devem acontecer as rodas de diálogo sobre as pesquisa de Alice Viveiros em cada projeto, envolvendo 15 educandos/as.

camisa 1

Camisa 2

Camisa 3

camisa 4

Camisa 5

camisa 6

Camisa 7
Presidente do STM diz que gastos da Justiça Militar não são 'descalabro'
Autor: Milton Sampaio | Publicado: 2013-04-04T06:07:00-07:00

Na terça (2), Joaquim Barbosa havia criticado despesas da Justiça Militar.Presidente, do STM diz que vai convidar Barbosa para conversa.

 Presidente do Superior Tribunal Militar fala com
 jornalistas após cerimônia de comemoração dos
 205 anos da Justiça Militar
 (Foto: Reprodução/TV Globo)
O presidente do Superior Tribunal Militar (STM), Raymundo Nonato de
Cerqueira, disse nesta quarta-feira (3) que não considera um
"descalabro" os gastos da Justiça Militar. Na terça (2), em sessão do
Conselho Nacional de Justiça (CNJ), o ministro Joaquim Barbosa,
presidente do Supremo Tribunal Federal (STF), criticou os gastos da Justiça Militar, por considerá-los excessivos, e disse que "são indicativo de um verdadeiro descalabro financeiro".

 O CNJ criou um grupo de trabalho para avaliar o custo da Justiça
Militar da União e dos estados e, posteriormente, sugerir mudanças. Um
levantamento que serve de base para o CNJ aponta que o STM tem 900
servidores, enquanto o Supremo tem pouco mais de 1,1 mil e analisa mais
processos.

 saiba mais

   Barbosa critica gastos com Justiça Militar, e CNJ cria grupo sobre tema

"Esse descalabro é opinião do ministro Joaquim Barbosa. Eu não penso da
 mesma maneira. Considerar a existência da Justiça pelo número de
processos é um tanto quanto temerário. Até por termos de comparação, a
suprema corte americana julga uma média de 80 processos por ano e nem
por isso, em momento algum, os americanos pensaram em extingui-la",
afirmou Cerqueira após cerimônia de comemoração dos 205 anos da Justiça
Militar no Brasil.

 O G1 entrou em contato com a assessoria do ministro
Joaquim Barbosa, que ficou de enviar uma posição do  ministro sobre a
declaração de Cerqueira. Até a última atualização desta reportagem, não
havia resposta.

 Para o presidente do STM, o gasto da Justiça Militar da União é como
"outro gasto qualquer" e que os gastos com servidores podem ser
considerados altos porque o salário na Justiça é maior que em outras
carreiras. "Sabemos que na Justiça a remuneração é mais alta, por isso
que o patamar em termos de recursos financeiros é alto. Essa comparação é
 um tanto quanto perigosa, compararmos valor orçamentário com a
importância da Justiça, isso aí é discutível", afirmou.

 Cerqueira afirmou ainda que deve conversar com Barbosa em breve. "Já
estava previsto convidar o ministro Joaquim Barbosa conversar conosco",
afirmou.
http://g1.globo.com/politica/noticia/2013/04/presidente-do-stm-diz-que-gastos-da-justica-militar-nao-sao-descalabro.html
CCJ da Câmara aprova execução obrigatória de lei orçamentária
Autor: Milton Sampaio | Publicado: 2013-04-04T06:06:00-07:00

PEC determina execução do orçamento conforme decisão do Congresso.Proposta ainda passará por comissão especial antes de ir ao plenário.

 A Comissão de Constituição e Justiça da Câmara dos Deputados aprovou
nesta quarta-feira (3) Proposta de Emenda à Constituição (PEC) que
determina a obrigatoriedade da execução pelo governo da lei orçamentária
 aprovada pelo Congresso Nacional. Atualmente, o Orçamento é
autorizativo, podendo o governo cumprir ou não a previsão aprovada pelo
Legislativo para gastos que não são obrigatórios, como os investimentos.
 A proposta do chamado "Orçamento impositivo" tramita em conjunto com
outras 15 PEC’s que sugerem mudanças na lei orçamentária. As alterações
precisam ser discutidas em comissão especial, que ainda será instalada,
antes de serem levadas para votação em plenário.

 saiba mais

   Lei de Diretrizes Orçamentárias 2013 é publicada no 'Diário Oficial'

   Comissão dá aval para entidades religiosas questionarem leis no STF

   Congresso Nacional conclui votação e aprova Orçamento de 2013

Entre os textos que estão tramitando conjuntamente com a PEC há uma
proposta que veda o contingenciamento das emendas parlamentares e outra
que torna obrigatória a execução dos créditos da lei orçamentária
oriundos dessas emendas. Tramita, também, texto que torna obrigatória a
apreciação dos parlamentares dos vetos presidenciais à lei orçamentária.

 A PEC aprovada nesta quarta (3) foi apresentada em 2006 pelo então
deputado Antônio Carlos Magalhães (DEM-BA), morto em 2007. O relator da
proposta na CCJ é o deputado Paulo Maluf (PP-SP).

 A proposta aprovada na CCJ prevê que as sessões legislativas anuais do
Congresso podem ser concluídas somente após a deliberação do projeto de
orçamento. Neste ano, o orçamento que deveria ter sido votado em 2012
foi aprovado pelo Congresso em março, 71 dias após a data prevista.

 A PEC também define novos prazos para a apreciação do projeto de
orçamento e estabelece que o texto deve ser votado separadamente no
Senado e na Câmara. Hoje o projeto é discutido em uma comissão mista e a
 aprovação em feita em sessão conjunta do Congresso Nacional.
Deputada pede abertura de processo contra Feliciano Iriny Lopes, ex-ministra da Secretaria das Mulheres e ex-presidente da Comissão de Direitos Humanos, contesta declaração do parlamentar de que órgão era dominado por satanás
Autor: Milton Sampaio | Publicado: 2013-04-03T10:51:00-07:00

http://ultimosegundo.ig.com.br/politica/2013-04-02/deputada-pede-abertura-de-processo-contra-feliciano.html