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Nosso vilão - O leite
Autor: Eliana Paiva | Publicado: 2012-03-18T10:02:00-07:00

Parte 2 - Dieta lactose-free

     Depois de diagnosticada a intolerância, deve-se evitar os produtos com alto teor de leite na composição. Quanto maior nível de intolência, mais restrita deve ser a dieta. Os alimentos elaborados com muito leite como cremes, molho branco, doce de leite, sorvetes, entre outros devem ser excluídos da dieta, assim como iogurtes e queijos, que embora tenham uma quantidade menor de lactose, precisam ser consumidos com moderação. Já o consumo de massas, pães, bolos e quitutes preparados com leite é tolerado por quem apresenta sintomas leves de intolerância.     A leitura de rótulos torna-se item indispensável antes do consumo de qualquer alimento, já em restaurantes ou na casa de amigos e familiares não se envergonhe em pergutar se tem alguma coisa com leite naquela receita.        Atenção para os termos que revelam a presença de lactose no alimento: leite(óbvio), soro de leite, caseína, caseinato de sódio ou cálcio, lactoalbumina, proteína do leite e traços de leite. Os alimentos que contém traços de leite podem ser consumidos pelos intolerentes, geralmente são frações de leite que os alimentos recebem por serem produzidos em maquinário compartilhado.     Os alimentos não industrializados são os mais recomendados e seguros: frutas, vegetais, cereais, leguminosas e receitas preparadas em casa, fazendo-se as devidas adaptações – leite pelo leite de soja, suco ou leite de coco, manteiga por margarina light( becel ou doriana), achocolatado por cacau em pó,etc.
     Deve-se atentar que o leite e seus derivados fornecem cerca de 70% da ingestão diária de  cálcio, devendo portanto ser substituído por leites e produtos de soja (iorgurtes, sucos) enriquecidos com cálcio ou leites especiais com baixo teor de lactose. Em casos mais extremos, quando até esses produtos causam desconforto, deve-se buscar orientação par o uso de suplemento de cálcio.      Uma forma de ter uma folga na dieta é usar cápsulas de lactase, a concentração da enzima e a periodicidade do uso devem ser prescritos pelo médico.     Alguns sites especializados no assunto podem ajudar muito, com informações e receitas sem lactose que facilitam muito nossa vida.    Recomendo, como nutri e intolerante a lactose, o site www.semlactose.com , mas lembre-se que nada substitue a orientação nutricional e médica.
Nosso vilão - O leite!
Autor: Eliana Paiva | Publicado: 2012-03-16T07:15:00-07:00

   
Como esse tema é um tanto extensso, vamos por partes. Parte 1 - Descobrindo a Intolerância a lactose

  
     A cada dia novas pessoas, inclusive eu, descobrem que ao contrário do que sempre se acreditou o leite e seus derivados podem nos fazer muito mal! Estamos falando dos portadores de intolerância a lactose, que ao ingerirem esse açúcar do leite, sofrem de sintomas como excesso de gases, distensão abdominal, diarréia líquida e ácida, cólicas e náuseas. O que ocorre é uma deficiência na produção de lactase, a enzima responsável pela digestão da lactose, sem ser digerida a lactose fermenta no intestino causando todos esses problemas citados. A intolerância também pode ser congênita, o que é mais incomum ou pode surgir em consequência de doenças intestinais como diarréias e gastroenterites, comuns em crianças, nesse caso, a produção de lactose se normaliza após a recuperação da mucosa intestinal.     Caso você se identifique com os sintomas, há uma forma prática de verificar se a culpada é a lactose. Durante 3 a 4 semanas, elimine da dieta tudo que contém leite, derivados e qualquer preparação que os contenha. Para fazer uma dieta tão restrita sem faltar nutrientes você precisará da ajuda de um(a) nutri, é claro. Se os sintomas desaparecerem, muito provavelmente você é intolerante.      O diagnóstico laboratorial é feito geralmente pelo teste oral de tolerância a lactose, onde se avalia os níveis de glicose em jejum e por 2 a 3 horas após a ingestão de um concentrado de lactose. Nesse exame é coletado sangue 4 a 5 vezes no espaço de 2h! Quando ocorre absorção adequada de lactose os níveis de glicemia devem se elevar, nos intolerantes a glicemia não se eleva ou até diminui e é comum surgerem cólicas e diarréia ainda no laboratório.  

                                                             Sahi T, Genetics and epidemiology of adult-type hypolactasia
     Por esse mapinha, podemos ter uma noção da incidencia de intolerância a lactose no mundo. No Brasil, cerca de 70% da população apresenta algum nível de intolerância a lactose,  a maioria porém ainda consegue ingerir pequenas doses de lactose sem apresentar problemas e constumam relacionar os sintomas, que surgem esporadicamente, a qualquer outra coisa menos ao leite, sorvete, milkshake, bombons e a tudo mais que tem a tal lactose.           Mas se você é um felizardo, que encontra-se entre esses 30% da população, continue se, deliciando e aproveitando o lado bom do leite e suas mais diversas preparações.
Olho nos rótulos- Olho no sódio!
Autor: Eliana Paiva | Publicado: 2012-03-15T17:28:00-07:00

         Lembrando que a ingestão diária de sódio deve ser de 2000mg, basta um macarrão instataneo para ultrapasar essa meta! A Anvisa está fazendo a parte dela, vamos fazer a nossa.
Brincadeira de criança
Autor: Eliana Paiva | Publicado: 2011-05-06T17:09:00-07:00

            No  meu tempo de infância, havia uma brincadeira chamada de “cozinhado”. Quando meu irmão e eu inventávamos de fazer essa brincadeira, o almoço ficava por nossa responsbilidade. Cardápio: arroz, feijão, carne ou frango e salada crua, cozinhados em fogo a lenha, no quintal de casa. Claro que minha mãe ajudava e a refeição saia sempre deliciosa, com um gostinho especial!            Agora, anos e anos depois, vejo que esta brincadeira era uma verdadeira aula de culinária que minha mãe nos dava e, mais tarde, quando precisamos nos virar sozinhos tudo foi bem mais fácil.            Essa forma lúdica de criar intimidade com a culinária é uma ótima maneira de  fornecer educação nutricional para as crianças, pois fica bem mais fácil seguir um hábito alimentar saudável quando se prepara suas próprias refeições. Algumas escolas infantis já incluíam esta disciplina em seus currículos, com boa adesão entre as crianças e melhorando a aceitação de frutas e vegetais.                Matéria especial em homenagem ao meu irmão, que cuida da sua alimentação com muito esmero, sob a influência (muito bem vinda) dos hábitos orientais da minha cunhada. Aos dois, que aniversariam hoje e amanhã meus parabéns, que muitos anos bem vividos e gostosos ainda estejam por vir. E à minha mãe, minha professora de culinária, de amor e carinho!
O óleo de cártamo
Autor: Eliana Paiva | Publicado: 2011-04-30T22:21:00-07:00

No último ano tenho ouvido falar muito a respeito do óleo de cártamo. Será que ele faz milagre mesmo?! Dia desses, na academia, estava observando a mudança na silhueta de muitos alunos e até de instrutores que “secaram” a barriguinha em 1 ou 2 meses. Mágica devida ao óleo de cártamo e muito suor, é claro.Originário da Índia, o cártamo é uma planta com altos teores de óleos. O óleo extraído das suas sementes é rico em ácidos linoléico (ômega-6) (70%) e oléico (ômega-9) (30%).O ácido linoléico, também conhecido por Ômega 6 (ω-6), age de maneira positiva sobre o metabolismo de gorduras e proteínas. Na alimentação habitual ele é encontrado em carnes vermelhas, laticínios e em grande concentração em peixes e frutos do mar, óleo de girassol, óleo de soja (como em outros óleos vegetais) e nozes.Porém, como tudo em excesso, o ômega-6 também pode ser prejudicial levando ao aumento da resposta inflamatória, crises de asma e inadequação da resposta do sistema imunológico frente às agressões. As prostaglandinas, substâncias inflamatórias, são produzidas por intermédio do ômega 6, sendo este portanto pró-inflamatório. Por outro lado, os ácidos graxos ômega 3, são classificados com anti-inflamatórios e estão presentes em alimentos menos comuns em nossa dieta, como óleos de canola e girassol, amêndoas, nozes e peixes. Por conta disso, em nossa dieta padrão há um desequilíbrio entre o consumo de ácidos graxos ômega-3 e ômega-6, pendendo mais para este último. Assim, aumentar o ômega-3 ingerido é fundamental para minimizar o efeito do ômega-6. Então você já pode imaginar o desequilíbrio ω3/ ω6 causada por uma suplementação de ômega 6.            A perda de peso, para ser duradoura, deve ser sempre acompanhada por um processo de reeducação alimentar. Medicamentos, inclusive os que se dizem naturais, podem ajudar enquanto são consumidos mas, depois que as pílulas acabarem, sua alimentação deve estar equilibrada/adequada ou você muito provavelmente entrará no círculo perigoso do emagrece-engorda.  
Prato pra um!
Autor: Eliana Paiva | Publicado: 2011-08-15T19:02:00-07:00

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Como todo mundo tem um dia, nós solteiros também temos o nosso, e é hoje!Morar sozinho e se alimentar bem é quase uma arte. Até quem sabe cozinhar geralmente tem preguiça de preparar uma refeição só pra si mesmo então se vive de enlatados, congelados, lanchinhos e por aí vai... 

Não faça isso!
Com um pouquinho de organização e disposição podemos melhorar, em muito, esse quadro. Vamos ver algumas coisinhas simples que podemos fazer.Reserve um dia na semana, um horariozinho só, pra deixar algumas refeições semi-prontas – feijão e arroz, por exemplo, podem ser cozinhados e congelados em porções individuais. Carnes também podem ser temperadas e guardadas cozidas ou prontas para assar. Você também pode fazer  sopas para o jantar. Se não tem dotes culinários, vale a pena pedir ajuda profissional e pagar por quem cozinhe e congele os alimentos. Pra comer na rua, as opções são muitas. Você pode optar por um self service e você feche os olhos pras frituras (!) e abra os olhos para os grelhados, peixe, frango, soja, carnes magras; prove novos sabores, aos poucos para se adaptar melhor, inclua os integrais no seu prato – como arroz e macarrão. Ah, e deixe o prato mais atraente com o colorido das saladas- quanto mais cor, maior a variedade de nutrientes. Na hora das compras dos perecíveis leve apenas o que irá consumir no máximo em uma semana. Não tenha vergonha de comprar 02 bananas, 01 mamão(ou meio), 100g de presunto...melhor comprar pouco que desperdiçar tempo e dinheiro. Se não sabe escolher as melhores frutas, não se preocupe com o tempo você pega o jeito. É melhor comprar frutas, verduras e embutidos semanalmente assim pode-se ter maior variedade, modificando os itens a cada compra para ter sempre produtos mais frescos e evitar o que é tão comum nas geladeiras dos que moram sozinhos- alimentos estragados, mofados ou passados da validade.O bom de comprar 01 pão, 02 ovos, 01 polpa de fruta... Enfim, essa mini feirinha, feita quase diariamente, é ver a cara surpresa de quem te atende. Falo por experiência própria, eu sempre acabo me explicando com o vendedor.
OLHO NOS RÓTULOS, eles podem te dizer muito!
Autor: Eliana Paiva | Publicado: 2011-07-31T07:06:00-07:00

    O rótulo dos alimentos é uma forma de comunicação entre as indústrias de alimentos e o consumidor.  Mas será que você esta atento ao que as indústrias te dizem?    Vamos então desvendar as informações que merecem maior atenção:Ingredientes: a leitura dessa informação é vital para pessoas com algum tipo de  intolerância ou alergia e todos que apresentam algum tipo de restrição alimentar -diabéticos, hipertensos, renais, cardiopatas, dislipidêmicos, dentre outros ou seja grande parcela da população. Um dado interessante é que a lista de ingredientes sempre está apresentada em ordem decrescente, ou seja, o primeiro ingrediente da lista é aquele que esta em maior quantidade no produto e o último, em menor quantidade.Prazo de validade:  esse item  é obrigatório se observar, principalmente  naqueles produtos em promoção, não é raro que estejam bem próximos  a data de vencimento. Atenção também aqueles alimentos que estão armazenados a um tempão, em casa.Informações nutricionais:  as informações nutricionais em % VD(Valores diários) são sempre calculadas com base numa dieta de 2000cal, que representa a necessidade média da população em geral. Essa pode não ser a sua realidade, mas é interessante observar que um alto %VD indica que o alimento apresenta alto teor daquele nutriente,  enquanto que um %VD baixo indica o contrário.    Então para ter uma alimentação mais saudável escolha alimentos com alta %VD para fibras, proteínas, e gorduras insaturadas e baixa %VD para gorduras totais, saturadas e, de preferência zero de trans.
Fonte: Anvisa - http://www.anvisa.gov.br/alimentos/rotulos/guia_bolso.pdf
Rene Sampaio
Autor: inFoco | Publicado: 2015-03-09T14:57:00-07:00

  Talento mineiro autodidata, artista que desenvolve pinturas em 3D que
brotam de dentro de sua alma, expressando seus sentimentos mais profundos . Especialista
em tinta acrílica sobre tela em canvas, sua arte tem uma conexão com a natureza,
experiências de vida em geral. Rene faz a mágica de traduzir temas universais
que se relacionam com a experiência humana, em obras de arte coloridas. Seu
trabalho consiste em pinturas originais que retratam dom divino, que serve como
um palco maravilhoso, onde faz suas pinceladas parecerem uma dança exótica do
Brasil . A obra de René é recheada de surpresas que evolui a cada encontro com
os olhos de quem vê e o beijo de luz. Sua obra revela diferentes padrões,
muitas vezes natureza  abstrata e
refinada.

Em Breve........para os amantes da arte, vamos ver, vamos ouvir e vamos nos apaixonar!
Amyr Klink
Autor: inFoco | Publicado: 2015-03-09T16:38:00-07:00

Quotes de um
economista, navegador, sonhador, aventureiro que realiza.

Homem
do mar com os pés no chão.

Em
breve, com vocês um pouco deste intrigante homem desbravador dos mares.

“Um homem precisa viajar, por sua conta, não
por meio de histórias, imagens, livros e tevês, precisa viajar, por si, com os
olhos e pés, para entender o que é ser”

”Amyr Klink

“É preciso, antes de mais nada, querer. ”

Amyr Klink

“Porque!! um dia é preciso parar de

sonhar,tirar os planos das gavetas

e,de algum modo, começar... ”

Amyr Klink

“O mar não é um obstáculo: é um
caminho. ”

Amyr Klink 
Autor: jivaneide | Publicado: 2013-08-21T08:55:00-07:00

Mas uma vez os cursos voltados pra tecnologias nós mostra que devemos utilizar todos os recursos que temos disponíveis e o blog  é um deles. Neste curso de Redes de Aprendizagem voltarei a utilizar o blog que foi criado quando realizei o curso de TICs.
Autor: jivaneide | Publicado: 2011-08-22T19:29:00-07:00

Curista: Jivaneide Barbosa da Silva.
Tecnologia na Educação: Ensinando e Aprendendo com as TICs

                     REFLEXÕES

Vivemos neste mundo globalizado onde as novas tecnologias chegam cada vez mais rápido, o mesmo não acontece quando se fala em tecnologia nos ambientes escolares, mas mesmo andando a passos lentos muita coisa tem mudado nas escolas, estamos desfrutando de politicas publicas voltadas para o processo educacional e a utlização das TICs.
Os cursos a distancia e a inclusão digital para todos é uma das politicas que podemos citar. Se buscamos uma educação de qualidade, precisamos estar voltados para as enovações tecnologicas onde o aluno constroi o seu conhecimento de maneira ampla e mais significativa,pois as TICs, lhes proporcionará um amplo leque de informações.
Autor: jivaneide | Publicado: 2011-08-22T19:13:00-07:00

                                         Plano de aula

 Tema: chocolate

objetivos:  Conhecer o fruto do cacau.
                    Produzir textos sobre o chocolate.
                    Desenhar o fruto do cacau

Conteúdo: Produção textual
                  Leitura
                  Desenho e pintura
                  Filmes

Recursos: TV
  	        Video
	        Computador

Desenvolvimento:  Realizar diversas leituras sobre os beneficios e maleficios do consumo do chocolate, apresentar o fruto do qual se origina o chocolate monstrando os maiores produtores brasileiros.
                                  Produzir textos e desenhar o fruto do cacau.
Avaliação: Ocorrerá ao longo do processo, analisando os conhecimentos previos e os adquiridos durante a aula.
Autor: jivaneide | Publicado: 2011-08-22T19:22:00-07:00

Curista: Jivaneide Barbosa da Silva.
Tecnologia na Educação: Ensinando e Aprendendo com as TICs

                     REFLEXÕES

Vivemos neste mundo globalizado onde as novas tecnologias chegam cada vez mais rápido, o mesmo não acontece quando se fala em tecnologia nos ambientes escolares, mas mesmo andando a passos lentos muita coisa tem mudado nas escolas, estamos desfrutando de politicas publicas voltadas para o processo educacional e a utlização das TICs.
Os cursos a distancia e a inclusão digital para todos é uma das politicas que podemos citar. Se buscamos uma educação de qualidade, precisamos estar voltados para as enovações tecnologicas onde o aluno constroi o seu conhecimento de maneira ampla e mais significativa,pois as TICs, lhes proporcionará um amplo leque de informações.
Autor: jivaneide | Publicado: 2010-03-28T07:38:00-07:00

Atividade: Dramatização no rádioOs três gatos  Narrador:  Era uma vez uma gata que teve três gatinhos. Os donos da gata disseram: Dono do gata: - Há temos que dar nomes a esses gatos, gatos sem nome são gatos vadios. Dona da gata: É os nossos gatos não são desses, ora essa! Narrador: Chamaram a um Ursão, ao outro Pimpão e ao terceiro Arranhão. Os gatos não se importaram. Eram pequeninos. Mas a mãe não gostou: Gata: - Que nomes são estes? Eu não tenho nenhum filhoUrsão, muito menos Pimpão e nem por sombras Arranhão. Eles que dêem esses nomes aos filhos deles.Narrador: E, em segredo e com muito carinho, chamou-os respectivamente de Pimpim, Pompom e Totó. Quando chegaram à idade de andar pelo telhado, o Pimpim Ursão, o Pompom Pimpão e o Totó Arranhão sentiram-se mal dentro destes nomes, mais de palhaços do que de felinos. Era ridículo. Narrador: Então os gatinhos decidiram criar nomes de guerra e conquista: Gatafunho, Alpergato e Zé do Telhado.  Passou o tempo.....Agora que estão velhos e fartos de aventuras, só querem festas e sopas quentes. Eles passam os dias enrolados, a dormir. Mas apesar de estarem quase surdos, se alguém os chama, com voz meiga: ?Bichinho gato! Bichinho gato!", eles acordam logo. No meio dos sonhos, ouvem a voz da mãe: Mãe:  Pimpim, larga o novelo!", ?Pompom, não te debruces da cadeira!", ?Totó, não arranhes a almofada!". Narrador:Pois é. Os gatos velhos têm, destas fraquezas. E não só os gatos... Por António Torrado | Cristina Malaquias                                                         Adaptação: Jivaneide Barbosa da Silva
Construindo um Blog
Autor: jivaneide | Publicado: 2011-08-30T16:49:00-07:00

Justiça Federal nega suspensão de operações no aeroporto de Congonhas
       A Justiça Federal julgou improcedente o pedido do Ministério Público de suspender as atividades no aeroporto de Congonhas, na zona sul de São Paulo. O MP pediu a interrupção de todas as operações de pouso e decolagem até serem sanadas as dúvidas quanto à questão da segurança, devido ao acidente com o avião da TAM, em julho de 2007. A sentença foi proferida pelo juiz federal Clécio Braschi, da 8ª Vara Cível em São Paulo.
     Após o acidente, que deixou 199 mortos, o MP ajuizou a ação civil pública com pedido de liminar, contra a Agência Nacional de Aviação Civil (Anac) e a Empresa Brasileira de InfraEstrutura Aeroportuária (Infraero), pleiteando a suspensão das atividades do Aeroporto. Ainda segundo a Justiça Federal, a Procuradoria alega:                     "as condições de reforma precárias da pista foram fundamentais para         a   ocorrência do acidente, além de salientar que as condições de segurança dos usuários ficam comprometidas devido ao fato de o aeroporto localizar-se em um ambiente urbano."    De acordo com a sentença, o pedido de interdição não procede, pois peritos criminais federais realizaram, entre os dias 18 e 24 de junho de 2007, exames e diligências na pista e em nenhum momento recomendaram alguma medida de interdição, mas sugestões e recomendações de segurança, as quais estão sendo seguidas.
   O magistrado avaliou também o fato de o aeroporto estar situado em zona urbana densamente habitada não pode ser objeto de análise pelo Poder Judiciário. O julgamento da conveniência ou não de onde o aeroporto funciona cabe exclusivamente ao Poder Executivo, enquanto o Judiciário só tem competência para julgar a legalidade do ato.Fonte: Portal UolPostado por Smec Ntde às 14:13 0 comentáriosEnviar por e-mail BlogThis! Compartilhar no Twitter Compartilhar no Facebook Compartilhar no orkut Compartilhar no Google BuzzMarcadores: brasil
(SOL DO MEIO DIA.PERIGO PRA PELE)
Autor: (Edu Enfermeiro) | Publicado: 2011-09-14T20:12:00-03:00

O sol emite vários tipos de radiação, ondas, de comprimentos variados. Cada um desses comprimentos de onda determinará as consequências dessa radiação para os seres humanos.
Existem alguns principais tipos de radiação que chegam até à superfície da Terra:
Ultravioleta B (UVB) – luz praticamente imperceptível, responsável pelas queimaduras solares, bronzeamento da pele, escurecimento de manchas e a maioria dos cânceres de pele. Essa radiação é mais intensa próximo ao meio dia, no verão e nos trópicos;
Ultravioleta A (UVA) – também pouco percebida, representa 95% da luz que chega à Terra e é responsável pelo envelhecimento cutâneo, bronzeamento da pele, escurecimento de manchas e alguns cânceres de pele. Em comparação com a UVB, essa radiação varia muito pouco ao longo do ano, do dia e do globo terrestre;
COMO SE CUIDAR.
Fotoproteção significa se proteger do sol. A maioria das pessoas acredita que o filtro solar (ou protetor solar ou bloqueador solar) é suficiente para nos dar essa proteção, mas isso não é verdade, protetor solar não é sinônimo de proteção solar.
A melhor meneira mesmo é prevenir e evitar principalmente o sol do meio dia..
(HORAÇAO DOS PROF. DA AREA DA SAUDE)
Autor: (Edu Enfermeiro) | Publicado: 2011-09-15T10:51:00-03:00

Senhor Deus, autor e mantenedor da vida, eu coloco a minha capacidade profissional em tuas mãos. Deste-me Senhor o dom para cuidar, servir e ajudar a todos os que na saúde precisam de cura, alívio e amor na suas dores e doenças.Senhor, muitas vezes minha capacidade profissional, emocional e física chega ao limite, porque eu e a ciência humana temos limites, mas Tu és Ilimitado e Todo Poderoso.Por isso eu te peço, dá-me a tua benção, sabedoria e amor por todos os meus pacientes, que eu seja para todos os que me cercam um instrumento em tuas mãos.
Dá-me Senhor, graça e capacidade divina para trabalhar com o físico e com o emocional de todos os que precisam de mim.
Em nome de Jesus Cristo, o médico dos médicos,
Amém.
(FEBRE INFANTIL.É QUENTE MAS É PERIGOSO..)
Autor: (Edu Enfermeiro) | Publicado: 2011-09-22T20:54:00-03:00

FEBRE INFANTIL
O Que é?
É elevação da temperatura do corpo, acima da temperatura considerada normal. A temperatura normal do organismo oscila entre 36,5ºC e 37,2ºC.
Quando podemos considerar febre?
Qualquer temperatura acima de 37,3ºC.

Febre é doença?
A febre é um sintoma e não uma doença. É um sinal que o sistema imunológico está trabalhando para combater uma doença ou agressão. A febre é útil para reação do organismo.
O que causa a febre?
Dentre as causas mais comuns de febre infantil, a maioria é ocasionada por infecções virais, e, em outras, são causadas por infecções bacterianas. Algumas crianças também desenvolvem febre após vacinas, exposição demorada ao sol e fatores internos como ansiedades, angústias e traumas psíquicos.

Quais são as manifestações da febre?
Os sintomas dependem da intensidade da febre e da idade da criança. A febre pode ser dividida em tres etapas.baixa moderada e alta..
lembre-se criança com febre alta deve procurar imediatamente o medico..
(CONJULTIVITE)PIOR PARA OS OLHOS..
Autor: (Edu Enfermeiro) | Publicado: 2011-09-14T10:15:00-03:00

A conjuntivite é uma inflamação da conjuntiva ocular, membrana transparente e fina que reveste a parte da frente do globo ocular (o branco dos olhos) e o interior das pálpebras. Pode atacar os dois olhos, durando de uma semana a quinze dias e não costuma deixar sequelas.[1] Podem ser ocasionadas por fatores alérgicos, irritativos ou infecciosos e cada um deles necessita de tratamento específico. O olho torna-se vermelho, edematoso, lacrimejante, com sensação de corpo estranho, às vezes com secreção.[2][3]A doença é relacionada aos hábitos de higiene dos indivíduos. Pode ocorrer também em animais..TRATAMENTI INDICADO..
É utilizado gaze e água filtrada ou mineral, ou ainda soro fisiológico, para limpar as casquinhas que se formam em volta do olho. Água boricada não é mais indicada pelos médicos para esse tipo de tratamento.
(OBESIDADE TEMOS QUE CONTER ESSE MAU)
Autor: (Edu Enfermeiro) | Publicado: 2011-09-14T21:06:00-03:00

A obesidade pode ser definida por termos relativamente absolutos. Na prática, a obesidade é avaliada em termos absolutos e também pela sua distribuição na circunferência da cintura ou pela razão entre as circunferências da cintura e do quadril. Além disso, a presença de obesidade deve ser avaliada enquanto fator de risco cardiovascular e outras condições médicas que podem aumentar o risco de complicações.
TRATAMENTO
O principal tratamento para a obesidade é a redução da gordura corporal por meio de adequação da dieta e aumento do exercício físico. Programas de dieta e exercício produzem perda media de aproximadamente 8% da massa total (excluindo os que não concluem os programas). Nem todos ficam satisfeitos com esses resultados, mas até a perda de 5% da massa pode contribuir significativamente para a saúde. Mais difícil do que perder peso, é manter o peso reduzido. Entre 85% e 95 %, daqueles que perdem 10% ou mais de sua massa corporal, recuperam todo o peso perdido em dois a cinco anos. O corpo tem sistemas que mantêm sua homeostase em certos pontos fixos, incluindo peso
INDISPOSIÇAO E DESANIMO)
Autor: (Edu Enfermeiro) | Publicado: 2011-09-13T11:39:00-03:00

O cansaço e o estresse é um problema com o qual quase todo mundo têm de lidar hoje em dia. Uma causa para o problema é obviamente pouco sono. Com a vida corrida dos tempos modernos parece que nunca teremos tempo para fazer tudo. Mas e se você está dormindo o suficiente mas ainda se sente cansado?A causa pode ser deficiência em algumas vitaminas energéticas em sua dieta.Apesar de todas as vitaminas possuírem o potencial de melhorar a sua qualidade de vida, existem algumas vitaminas que podem ser usadas especificamente para aumentar os níveis de energia eVitaminas Energéticas revigorar o seu corpo.
Vitamina B12
Esta vitamina é necessária para a absorção do cálcio, melhora na concentração e memória, produção de célular vermelhas e prevenção da anemia. Crianças com deficiência dessa vitamina normalmente têm pouco apetite problemas de crescimento.
Ao combinar esse combo energético poderoso com bastante descanso, alimentação saudável e exercícios, você verá os seus níveis de energia se multiplicar
Remédio caseiro para fadiga e indisposiçao..
Faça um suco combinado de cenoura e beterraba com laranja. Por ser bastante energético, rico em Ferro e outras vitaminas é um remédio caseiro para fadiga e indisposiçao que apresenta resultados rapidamente.
Para preparar o suco separe uma cenoura média, 70g de beterraba e 1 laranja. Faça o suco na centrífuga e tome todos os dias ao levantar. Em 15 dias os resultaos são muito evidêntes.
(PRESSÃO ALTA OU HIPERTENSAO ARTERIAL..)
Autor: (Edu Enfermeiro) | Publicado: 2011-09-09T20:37:00-03:00

A hipertensão arterial é o aumento desproporcionado dos níveis da pressão em relação, principalmente, à idade. A pressão arterial normal num adulto alcança um valor máximo de 140 mmHg (milímetros de mercúrio) e mínimo de 90 mmHg. Valores maiores indicam hipertensão (pressão alta).
A incidência de pressão alta é observada em relação a:
Idade e Sexo: A pressão alta é mais comum nos homens do que nas mulheres, e em pessoas de idade mais avançada do que nos jovens.
Genética: Pessoas com antecedentes familiares de hipertensão têm maior predisposição a sofrer da mesma.
ALGUNS CHAS RECOMENDAVEIS MAS O IDEAL É CONSULTAR O CARDIOLOGISTA..
CHA DE PEPINO!!Sim, pois o pepino tem uma ação diurética leve, e pode ser usado como tratamento alternativo coadjuvante, claro que dependendo do nível da pressão, necessita-se de anti-hipertensivos. Mas o pepino, assim como os outros chás mencionados ajudam pelo efeito diurético,
O XUXU TAMBEM TEM UM EFEITO PARA DIMINUIR A PRESSÃO!!
Pegue 1/2 xúxú e bata no liquidificador ,penere e tome, a pressão abaixa rápido..
SUCO DE UVA OU MEIA TAÇA PEQUENA DE VINHO TINTO AJUDA A BAIXAR A PRESSÃO TAMBEM..
(DOR-DE- OUVIDO) PARECE QUE VAI EXPLODIR..
Autor: (Edu Enfermeiro) | Publicado: 2011-09-13T11:05:00-03:00

Quando você tem uma dor no ouvido, ela distrai todos os pensamentos e absorve toda sua atenção. Tudo o que você quer é que ela acabe.
As dores de ouvido podem ser causadas por uma obstrução da tuba auditiva, o pequeno canal que conecta a parte posterior interna do nariz com o ouvido médio.
O ar no ouvido médio está constantemente sendo absorvido por sua parede membranosa, mas ele jamais é esvaziado enquanto a tuba auditiva permanecer aberta e capaz de se reabastecer, durante o ato de engolir.
As dores de ouvido de causa otológica são:
A otite externa aguda
A otite média aguda
Os tumores de ouvido.

Remédio caseiro para dor de ouvido
Aqueça levemente num pequeno recipiente uma colher de sopa de óleo de amêndoas, coloque umas gotas em um pedaço de algodão e ainda com a temperatura morna coloque sobre o ouvido de forma que fique tapado, mas sem pressionar.
A temperatura morna diminui a dor e a gordura lubrifica a pele do canal auditivo possivelmente inflamada.
O óleo de amêndoas pode ser usado embebido em um pedaço de algodão para tamponar o ouvido, assim como em substituição o azeite de oliva.se nao passar topme um comprimido de DORFLEX de seis em seis horas e depois procure o otorrino..
(DOR-DE-BARRIGA) HUMMM RUIM DEMAIS..
Autor: (Edu Enfermeiro) | Publicado: 2011-09-16T11:05:00-03:00

Tudo começa quando você come um alimento malconservado. Ao devorar aquela coxinha que passou do tempo, há uma grande chance de ingerir bactérias e substâncias tóxicas produzidas por elas. Mesmo que a contaminação seja pequena, pode ser o suficiente para levá-lo para o trono...
Na melhor hipótese, as bactérias não resistem à acidez do estômago e morrem. Na pior, se a contaminação for grande, elas produzem tantas toxinas capazes de irritar o estômago que o órgão percebe que há algo de errado. Aí o rango pode até ser devolvido numa bela vomitada!Ae se torna a dor de barriga estomacal..
REMEDIO CASEIRO
Um bom apetrecho pra dor de barriga é o cha de boldo esfregado com as maos limpa em meio copo de agua,e engerir por duas ou tres vezes.lipatudo.se nao passar visite o medico..
(DOR DE GARGANTA) HORRIVÉL TAMBEM..
Autor: (Edu Enfermeiro) | Publicado: 2011-09-10T12:38:00-03:00

A dor de garganta é muitas vezes uma inflamação na região das mucosas da garganta, o que gera uma sensação de cócegas, de “queimação” na garganta, dor (muito) forte e irritação.
A dor de garganta é na realidade um sintoma de uma outra doença (resfriado, inflamação na garganta, alergia).
A boca e a garganta constituem quase sempre a primeira etapa para a entrada de corpos estranhos ou agentes infecciosos (vírus, bactéria,...). As dores de garganta são então em geral, o primeiro sintoma de um resfriado...REMEDIO CASEIRO
DENTE DE ALHO..
Dente de alho (pequeno, se possível)
PREPARAÇÃO.
Retire a pele escura do dente de alho, mas não toque na pele lisa (branca).
Desde os primeiros desconfortos da dor de garganta chupe o dente de alho preparado previamente. Não morda (deixe derreter na boca). Quando sentir que a dor está anestesiada cuspa o dente de alho. Em caso de mais desconforto (ardência, garganta arranhada) repita novamente a operação.
Geralmente, se esse tratamento for iniciado cedo, um dente de alho é o suficiente.
Doce ou travessura?
Autor: Escola Municipal “Professor Oswaldo Cabral” | Publicado: 2015-08-12T11:07:00-03:00

Os alunos do 2º ano 1 da professora Anamaria veio até a informática para pesquisar e anotar uma deliciosa receita de brigadeiro de microondas. Orientados pela professora, eles abriram a página do Google, digitaram o site onde poderiam encontrar a receita. Após acessar o site Tudo Gostoso, os pequenos procuraram pelo menu de doces e sobremesas > docinhos e bombons e encontraram o que queriam. Agora, é tomar nota dessa gostosura e se deliciar!

Pra quem ficou com água na boca, assim como nós, segue a receita:

Brigadeiro de microondas

Ingredientes:

1 lata de leite condensado
4 colheres (sopa) de chocolate em pó ou achocolatado
1 colher (sopa) de margarina
Chocolate granulado ou granulado colorido

Modo de Preparo 

1. Em um recipiente próprio para microondas, de preferência redondo e de borda alta, misture todos os ingredientes

2. Leve ao microondas por 6 minutos em potência alta ou na tecla brigadeiro do próprio microondas.

3. Mexendo a mistura na metade do tempo.

4. Depois de pronto, retire do forno e mexa até ficar uma massa lisa e brilhante.

5. Leve à geladeira para esfriar, depois enrole os docinhos, passe no granulado e coloque nas forminhas.

Informações Adicionais 

Dica: use forminhas no 6, para render mais docinhos, e intercale granulado de chocolate e granulado colorido.  

 BOM APETITE! ;) 
 
Contos de Mistério - 5º anos
Autor: Escola Municipal “Professor Oswaldo Cabral” | Publicado: 2015-11-03T12:04:00-02:00

"Era uma tarde chuvosa, cheia de raios e trovões, quando uma turma de alunos curiosos resolveu entrar numa sala desconhecida da sua escola. Estava frio e escuro. De repente, aporta fechou-se num único gemido. As crianças se olharam assustadas, mas seguiram adiante, afinal, a porta agora estava trancada. Foi quando..."

Você conhece o projeto "Contos de Mistério", criado pela professora Vanessa?  

Durante uma parte do ano, os alunos conhecem o gênero, pesquisam, leem livros de contos de mistério, e por fim, escrevem seu próprio conto.

No decorrer do projeto, a professora cria um ambiente  para os alunos, integrando-os ao tema.

Porta da sala enfeitada com um dos temas do conto de mistério - Gato Preto

Porta da sala enfeitada com um dos temas do conto de mistério - Monstro

Porta da sala enfeitada com um dos temas do conto de mistério - Bruxa

Como culminância, é montado na escola "a sala dos horrores", em que seres sinistros estão escondidos em corredores escuros e sombrios, numa atmosfera de suspense e mistério. As turmas são convidadas a entrar neste espaço e se arrepiar com a produção.

Este ano tivemos ainda um espaço para contação de história e explicação do projeto para o público que prestigiava o local.

Contação de história

 

Ao final, a professora reúne os contos em um livro, o qual é disponibilizado para a leitura de outras turmas.

Livros de contos de mistério criados pelos alunos - 5º anos anteriores
Desenhando com as formas geométricas
Autor: Escola Municipal “Professor Oswaldo Cabral” | Publicado: 2015-10-01T10:57:00-03:00

O 3º ano 1 da professora Franciele trabalhou no mês de Setembro as formas geométricas. Primeiro eles conheceram e trabalharam, em sala,  as formas geométricas. Depois, conheceram aqui na informática onde encontramos, como fazemos e alteramos as cores das formas geométricas dentro do Editor de Texto. E por fim, criaram um desenho livre, utilizando apenas as formas geométricas que eles trabalharam em sala.

Parabéns professora Fran, foi bonito de ver os alunos interessados na atividade!

  Exposição dos trabalhos:
Atividades 1º semestre - APOIO Pedagógico
Autor: Escola Municipal “Professor Oswaldo Cabral” | Publicado: 2015-09-01T09:36:00-03:00

Confira o vídeo com as atividades desenvolvidas neste primeiro semestre pelas turmas do APOIO, coordenadas pela professora Maria Lúcia F. P. Kupicki.
Parabéns professora pela excelente trabalho!

atividades Apoio 1º semestre
Autor: Escola Municipal “Professor Oswaldo Cabral” | Publicado: 2016-02-29T17:05:00-03:00

É com muita alegria que a escola Oswaldo Cabral inicia seu ano letivo desejando á todos os alunos um ótimo retorno. Que possamos marcar nossa trajetória com realizações positivas e criativas para o desenvolvimento geral.

E para tornar esse momento  agradável e motivá-los ainda mais, a escola trouxe como atração e também para registrar a entrega dos livros didáticos, o professor de arte Valério Mattos, no qual contou a história de seu livro " O mundo mágico das cores" juntamente com seu boneco Chimbica.

Os alunos da nossa escola receberam com grande entusiasmo a visita do professor que conseguiu atenção geral dos pequenos, no qual  puderam aprender sobre  a importância do cuidado dos livros didáticos que foram distribuídos.
Dominó de 4 entradas - 5º ano
Autor: Escola Municipal “Professor Oswaldo Cabral” | Publicado: 2015-11-11T10:32:00-02:00

No dia
19-10 foi trazido aos alunos o dominó de 4 entradas. O jogo de
quebra-cabeça tem como objetivo a revisão de conteúdo trabalhado
até agora no quinto ano.O dominó de 4 entradas, assim
denominado pois tem o encaixe de enigmas em sua representação, ou seja,
cada peça possui perguntas e respostas variadas e é necessário ter
conhecimentos prévios para que consigam montá-lo.Um jogo
divertido e de aprendizagem, leva os alunos a pensar enquanto
brincam, um jeito diferente de rever conteúdos.A proposta de que
montassem seus próprios jogos veio da intenção de que me
mostrassem no que mais teremos que trabalhar ainda este ano.Foi
muito produtivo! Amei!

Relato da Professora
Francine - 5º anos
1 e 2

 

 
Desfile Cívico 2015
Autor: Escola Municipal “Professor Oswaldo Cabral” | Publicado: 2015-09-30T11:22:00-03:00

A T U A L I Z A N D O  !

No dia 04/09 pela manhã, a nossa escola marcou presença no desfile cívico na avenida Paulo Schroeder. Participaram do desfile: nossos Jovens de Atitude, algumas turmas de nossa escola e, claro, a nossa linda e harmoniosa Fanfarra!
Parabéns moçada!
Concurso de Maquetes - Educação para o Trânsito
Autor: Escola Municipal “Professor Oswaldo Cabral” | Publicado: 2015-09-30T10:46:00-03:00

Aconteceu de 18 a 25 de Setembro a Semana Nacional de Trânsito e nossa escola participou do concurso de maquetes promovido pelo DETRANS / EPTRAN, com o tema "Seja você a mudança no trânsito".

O concurso busca promover, estimular e revelar talentos incentivando a produção de material educativo e artístico, valorizando os trabalhos dos alunos das escolas inscritas de toda sua equipe diretiva, professores e comunidade em geral.

Também tem como objetivo promover a interação da escola com a sociedade para difusão da importância do debate e ações pertinentes e pŕo-ativas em relação a educação no trânsito, incentivando o exercício da cidadania bem como, sensibilizar o público para a segurança e respeito no trânsito, por meio da socialização dos trabalhos realizados pelos alunos.

Parabéns aos alunos do 5º ano 3!

Parabéns professora Vanessa e supervisora Débora, por acompanharem esse trabalho e incentivarem nossos alunos!

Confira as fotos da criação das maquetes:

Fotos da exposição no shopping Mueller:

 

 

E essa foi a nossa maquete vencedora:
Pesquisa Rotary/Seprot
Autor: Escola Municipal “Professor Oswaldo Cabral” | Publicado: 2015-10-19T08:23:00-02:00

A Secretaria da Educação da Joinville está participando da pesquisa promovida pelo Rotary/Seprot sobre o uso de drogas nas escolas públicas de Joinville.

Acesse o link abaixo e responda com atenção à pesquisa.

Pesquisa ALUNOS:

https://pt.surveymonkey.com/r/pesquisadrogasalunos

Os pais também tem papel importante nesta pesquisa. Por isso, solicitamos que os responsáveis acessem o link abaixo e respondam ao questionário:

https://pt.surveymonkey.com/r/paisnorte

Agradecemos a colaboração de todos!
Mensagem do dia 15/09/2011.
Autor: ●๋•Mυℓнєrєѕ qυє Vєηcєм●๋• | Publicado: 2011-09-20T18:24:00-07:00

     Mensagem do dia 15/09/2011

 Lucas 8.43-48
                A mulher do fluxo de Sangue
 A mulher enfrentou a multidão, para chegar até Jesus e tocar as suas vestes para receber a cura. Ela já não tinha mais recurso financeiros, a única saída para ela era Jesus. Só Ele poderia livra-la daquele sofri-mento que aprisionava a doze anos. O Senhor Jesus curou aquela mulher, Ele quer curar a sua alma, corpo e espírito. Faça como aquela mulher, quenão olhou para os desafios que tinha que enfrentar para chegar até Jesus. Toque agora nas vestes de Jesus e receba a cura, pois Elete ouve. Ele te conheçe e sabe de tudo o que passa no seu coração e em sua vida. Não sofras mais, toque nas veste de Jesus e receba acura e a libertação em sua vida. 

                                                           
Mensagem do culto de 5ª feira - 18/08/2011
Autor: ●๋•Mυℓнєrєѕ qυє Vєηcєм●๋• | Publicado: 2011-08-19T16:20:00-07:00

Estava, então, enfermo um certo Lázaro,
de Betânia, aldeia de Maria e de sua
irmã Marta.

Mandaram-lhe, pois, suas irmãs dizer:
Senhor, eis que está enfermo aquele 
que tu amas.

Tendo, pois, Maria chegado aonde Jesus
estava e vendo-o, se tu estivesses aqui, meu
irmão não teria morrido.

Jesus, pois, movendo-se outra vez muito em 
si mesmo foi ao sepulcro; e era uma caverna 
e tinha uma pedra posta sobre ela.

Disse Jesus:Tirai a pedra.Marta, irmã do 
defunto, disse-lhe: Senhor, já cheira mal 
porque é já de quatro dias.

Disse-lhe Jesus:Não te hei dito que, se 
creres, verás a glória de Deus?

Tiraram, pois, a pedra.E Jesus, levantando 
os olhos para o céu, disse: Pai, graças te dou, 
por me haveres ouvido.

Eu bem sei que tu me ouves, mas eu disse 
isso por causa da multidão que está ao redor, 
para que creiam que tu me enviaste.
                             João 11.1,3,32,38-42

 Marta mandou avisar ao Senhor Jesus que Lázaro estava enfermo
e o Senhor Jesus recebeu aquela notícia, mas ele não se abalou, e
muitas das vezes somos nós que recebemos uma má notícia e nós
não podemos nos abalar, devemos ficar firmes.Mais as vezes esta-
mos enfermos porque não sabemos pedir direito, não sabemos co-
mo falar, então nós temos que trazer a palavra de Deus, para que
nós possamos através da palavra, ter uma direção e saber pedir 
corretamente ao Senhor.
 Se você está passando por uma dificuldade, por um problema
financeiro, um problema na família, no casamento, o Senhor Jesus
te livra.
 Lázaro estava morto, mas aquela morte era para glória de Deus.
 Muitas vezes temos uma pedra colocado no nosso caminho, e
quem remove esta pedra e o Senhor Jesus.
 O que atrapalha a tua vida o que está ti machucando, tirando o
teu sono, tirando a sua paz, Jesus remove tudo isso, remove
quando você tem lealdade e é fiel a Ele, porque Ele foi fiel até a 
morte a cada uma de nós, para que nós fossemos livres.
 Quando oramos, Deus reponde.
 Nós temos que estar sempre pronta para batalhar por aquilo que
nós queremos com sinceridade e lealdade, mas nós temos que fazer
a nossa parte, sendo dizimista fiel e ofertante.Assim como você é
fiel com seu esposo, mas em primeiro lugar você é fiel ao nosso
Deus.Dê pelo menos 5 minutos do seu tempo para o Senhor.
 Deus está te dando agora a paz, a alegria, o amor, a prosperidade,
a felicidade, a saúde, para a glória e honra do Santo nome dele,
Amém.

                                                             Silma 
Mensagem do culto de 5ª feira - 01/09/2011
Autor: ●๋•Mυℓнєrєѕ qυє Vєηcєм●๋• | Publicado: 2011-09-02T15:58:00-07:00

 Portanto, os que estão na carne 
não podem agradar a Deus.

Vós, porém, não estais na carne, 
mas no Espírito,  se é que o Espírito 
de Deus habita em vós. Mas, se alguém
não tem o Espírito de Cristo, esse tal 
não é Dele.
                            Romanos 8.8,9

Tenha, porém, a paciência a sua obra
perfeita, para que sejais perfeitos e 
completos, sem faltar em coisa alguma.
                            Tiago 1.4

Tirou-me de um lago horrível, de um 
charco de lodo; pôs os meus pés sobre 
uma rocha, firmou os meus passos;
                            Salmos 40.2

  Meditar: Salmo 143

O Senhor esta dizendo que nós temos que ser perfeitos
buscar a perfeição de Cristo. Nós que somos mulheres 
de Deus, mulheres batalhadoras, mulheres que vencem
temos que estar sempre inclinando os nossos ouvidos 
pensamentos para o Senhor.
 Nós temos que nos achegar, buscar a presença do Senhor
para vencermos os obstáculos.Busque a perfeição no Senhor 
para a sua vida,não olhe as dificuldades .
Nós temos um Deus vivo Pastor que nos guia e que nos levanta
a cada dia persevere na palavra do Senhor.
 Quando nós vamos a casa do Senhor e temos um propósito com o Senhor 
o inimigo tente nos parar, mas nós temos que vencer os obstáculos.
 Jesus nos tirou das trevas do lodo e do lamaçal do pecado.
 Não olhe para os seus problemas, olhe para o Senhor Jesus porque Ele é a solução.
 E através da luz que te deu,que ilumina os teus caminhos que você vai vencer  
todos os obstáculos que o inimigo tentar colocar o seu caminho.
 Nós temos que buscar a perfeição de Deus,buscando o Espírito Santo
para nos fortalecer.
 Nós temos que estar em sintonia com Espírito Santo de Deus.
 Quando nós começamos a buscar, clamar, louvar e bendizer o nome do Senhor
não tem barreiras não tem dificuldades.Porque se você  chega a Deus Ele
vai chegar a você. E nada vai te impedir e você vai se fortalecer. 
 A obra do Senhor é perfeita, Deus quer o melhor para você Mulher. 
 Busque a perfeição, pois assim você vencerá todos os obstáculos.
 Seja fiel a Jesus Cristo.
                                                                     Silma 
Filho pródigo, Pai misericordioso.
Autor: Marie-Noëlle | Publicado: 2013-03-10T13:14:00-03:00

A parábola do filho pródigo revela muito mais o Pai misericordioso do que o próprio filho - ou os filhos, cada um na sua especificidade. Amo pensar que Deus me ama como sou, me recebe como estou mas não pretende me deixar assim. Ele quer me dar vestes novas, um anel no dedo e sandálias aos pés, tirando-me da minha miséria e recuperando o que estava perdido. Da mesma forma, quer me mostrar, quando sou o outro filho, indignado com a recepção do irmão mais novo tão festiva após renegar sua família e esbanjar os bens do pai, que para Deus não importa quem você é, o que faz, desde que volte para seus braços; Ele ama a todos igualmente!   Obrigada, meu Deus, por me mostrar que posso ser tanto um quanto outro irmão em tantos e diversos momentos da minha vida. Acima de tudo, obrigada por me acolher não importando qual deles eu seja.    **************************************************************    "O amor de Deus não depende de nosso arrependimento ou de nossas mudanças internas ou externas. Quer eu seja o filho mais jovem ou o mais velho, o único desejo de Deus é o de me fazer voltar para casa". (Henri Nouwen - A volta do filho pródigo)                           