15 dicas comprovadas cientificamente de como SER MAIS INTELIGENTE
Autor: ☮ | Publicado: 2013-12-01T12:39:00-08:00


1) Tenha uma atitude positiva
Em um estudo feito por Rosenthal e Lenore Jacobson em 1968, os pesquisadores escolherem alguns estudantes
 de maneira completamente aleatória e disseram aos seus professores que 
eles eram alunos acima da média. Nada mais foi feito pelos estudantes. 
Mesmo assim, no fim do ano escolar, esses estudantes ganharam, em média,
 22 pontos em seus níveis de QI. Mais tarde, esse efeito foi nomeado como “profecia da auto-realização”.

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&nbsp;2) Evite a rejeição
A rejeição pode diminuir drasticamente a capacidade de uma pessoa de pensar racionalmente e aumentar sua agressividade, além de diminuir seu QI. Esses são os resultados obtidos pelo pesquisador Roy Baumeister e sua equipe.

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&nbsp;3) Controle
Procure ter o controle de sua rotina
 e das tarefas que realiza. Estudos da Universidade Radboud, na Holanda,
 revelam que a sensação de perda de controle pode comprometer a 
performance das pessoas, por deixá-las inseguras.

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&nbsp;4) Vermelho
Diversas pesquisas investigam os efeitos da cor vermelha no 
comportamento das pessoas. Pesquisas da Universidade de Chichester, apresentadas em 2010, sugerem que a cor pode ter influencias inconscientes na percepção de fracasso, fazendo com que as pessoas apresentem resultados ruins.

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&nbsp;5) Falar em voz alta
Um estudo feito em 1998 com 30 jovens e 31 adultos revelou que falar em voz alta pode aumentar o desempenho das pessoas, principalmente as mais velhas. 

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&nbsp;6) Superstição
Em um estudo publicado pelo jornal Psychological Science, os 
pesquisadores mostraram que atitudes supersticiosas, como dizer “boa 
sorte”, podem aumentar o desempenho das pessoas em tarefas como praticar
 golf e memorização.

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&nbsp;7) Suplementes nutritivos
Substâncias como a anfetamina e modafinila tornaram-se populares por 
aumentar a capacidade cognitiva das pessoas em atividades e ambientes 
que exigem esse tipo de inteligência. 

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&nbsp;8) Acredite
Estudos e profissionais indicam que pensar na inteligência como algo 
flexível e mutável, ao invés de fixo e estável, pode causar resultados 
acadêmicos mais positivos, especialmente para pessoas que possuem estereótipos negativos (internos ou não) de sua inteligência.

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9) Postura corporal
Os resultados de um estudo feito em 2005 revelam que a postura corporal pode influenciar diretamente na solução de problemas.
 Os participantes do experimento que resolveram palavras cruzadas na 
posição de supino, ou deitado, apresentaram resultados melhores do que 
os que estavam de pé. 

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&nbsp;10) Cumpra as tarefas
Não deixe as coisas pela metade. Se você 
se concentrar em uma tarefa de cada vez, aumentará suas chances de apresentar resultados melhores em menos tempo.
 Os cientistas dizem que, mesmo quando você deixa de fazer determinada 
tarefa, parte de seu cérebro continua focada nessa atividade, podendo 
ocupar atenção e memória de maneira prejudicial para seu desempenho. 

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&nbsp;11) Durma
O pesquisador Hans Van Dongen conduziu um experimento onde os 
participantes foram distribuídos em grupos que dormiam quatro, seis e 
oito horas por noite, durante duas semanas. Aqueles que dormiram mais tempo não apresentaram nenhum lapso de atenção ou declínios cognitivos durante os 14 dias de experimento. 

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&nbsp;12) Mulheres bonitas
Em um estudo publicado no Journal of Experimental Social Psychology, os pesquisadores comprovaram a hipótese de que os homens
 teriam suas capacidades cognitivas comprometidas ao interagir com 
pessoas de outro sexo. O resultado foi ainda mais perceptível quando as 
mulheres eram consideradas como mais atraentes. 

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Como ser mais inteligente: 13) Não seja multitarefa
Cientistas da Universidade de Amsterdã comprovam por meio de seus estudos que ser multitarefa
 reduz de maneira significativa o desempenho das pessoas. Os 
pesquisadores também afirmam que esses resultados são semelhantes para 
ambos os sexos. 

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&nbsp;14) Aprenda algo novo
Pesquisadores da Universidade de Hamburgo, na Alemanha, submeteram 20 
jovens a um mês de treino intenso de malabares. Eles descobriram que, 
apenas sete dias após o início dos treinos, os participantes já 
apresentavam um aumento na matéria cinza do cérebro.

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&nbsp;15) Faça exercícios físicos
Praticar exercícios ajuda você a pensar melhor e mais rapidamente. Pesquisadores mostram que a prática de exercícios aeróbicos melhora o desempenho em atividades cognitivas. O estudo foi publicado no jornal Aviation, Space, and Environmental Medicine, em 2009.
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