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Setembro: Mês da Bíblia
Autor: Davi Dias | Publicado: 2009-09-09T15:17:00-03:00

Há 38 anos a Igreja do Brasil celebra no mês de setembro o Mês da Bíblia. A celebração teve sua origem na arquidiocese de Belo Horizonte, em 1971, e foi se espalhando para todo o Brasil.O objetivo do mês da Biblia, segundo a assessora da Comissão Bíblico-Catequético da Conferência Nacional dos Bispos do Brasil (CNBB), Maria Cecília Rover, é infundir no povo a convicção de que a Palavra de Deus é, por excelência, o livro que deve ser inserido na vida de cada pessoa. Fazer com que as famílias sintam necessidade de ter uma Bíblia em casa e incentivar a reunião das comunidades para o estudo e a vivência da Palavra de Deus.“A centralidade da Palavra de Deus tem impulsionado a vida e a ação evangelizadora da nossa Igreja. A redescoberta da Sagrada Escritura e o seu uso constante por todas as Igrejas Cristãs no Brasil tem sido muito significativo para o processo e crescimento da experiência da fé das comunidades espalhadas pelo nosso imenso país”, afirmou a assessora da CNBB.Sobre o mês da Bíblia, o membro da Comissão Episcopal Pastoral para a Animação Bíblico-Catequética da CNBB, dom Jacinto Bergmann, explica que setembro é dedicado de forma especial “à Palavra de Deus”, e que o período é um estímulo para os fiéis se tornarem responsáveis pela causa de Jesus por meio do discipulado. “Isso também nos ajudará a sermos mais discípulos missionários de Jesus Cristo - Caminho certo, Verdade segura e Vida plena”, enfatizou.Para este ano o livro proposto é a Carta de São Paulo ao Filipenses, cujo tema é “Alegria de servir no amor e na gratuidade” e o lema: “Tende em vós os mesmos sentimentos de Cristo Jesus” (Fl 2,5).
Reflexão sobre as leituras de 28/06/09 - São pedro e São Paulo
Autor: Davi Dias | Publicado: 2009-06-29T12:13:00-03:00

A liturgia nos apresenta as pedras fundamentais da nossa fé: os apóstolos Pedro e Paulo. Na primeira leitura, Pedro está na prisão e um anjo do Senhor é enviado para libertá-lo. Aí está uma lição para todos os discípulos e também para nós: Deus jamais abandona quem põe sua vida a serviço do Evangelho. A fidelidade à vocação cristã põe-nos freqüentemente em situações nada fáceis. É preciso ter coragem para anunciar e testemunhar o Evangelho. Essa leitura convida quem está sofrendo por amor a Cristo a lembrar-se de que, mesmo que todos estejam contra, de seu lado sempre estará o anjo do Senhor.  Na segunda leitura, Paulo, preso em Roma, sentindo-se próximo da morte, faz um balanço de toda a sua vida e espera receber de Deus a coroa da justiça, que será também oferecida a todos aqueles que, como ele, lutarem pela causa do Evangelho. No Evangelho, Pedro professa sua fé em Jesus como “o Cristo, o Filho do Deus Vivo”. Professar que Jesus é o Messias significa estar convencido de que, como Ele, não existiu e não existirá mais ninguém. A fé de Pedro torna-se, então, a pedra sobre a qual Jesus edificou a sua Igreja. Essa fé constitui o fundamento sólido da Igreja, torna-a invencível e capaz de dominar as forças contrárias. Todos aqueles que, como Pedro, professam a fé em Jesus Cristo, Filho do Deus Vivo, passam a fazer parte desse edifício sólido que jamais ruirá. Juntamente com as chaves do Reino, Pedro recebe o poder de ligar e desligar todas as coisas e a autoridade de transmitir os ensinamentos do Mestre e de decidir o que está de acordo ou não com o Evangelho. Jesus realmente conferiu a Pedro uma missão particular a serviço dos irmãos. No Novo Testamento, esse apóstolo aparece sempre em primeiro lugar e é ele quem deve confirmar a fé dos outros. Isso indica que a Igreja tem no Papa, sucessor de Pedro, o responsável em manter a unidade na fé em Cristo. Pedro e Paulo mostraram-nos com que dedicação, com que amor, com que coragem deve ser desenvolvido o ministério do anúncio do Evangelho. São verdadeiros exemplos para todos nós, pois mostram que também podemos ser mensageiros e ministros da Palavra em nossas comunidades! “Ai de mim se não evangelizar”. Esse grito de um apaixonado por Jesus Cristo nos ajudará a sermos uma Igreja discípula-missionária de Jesus, com estruturas integradas, ágeis e flexíveis, atuante nas realidades emergentes, sobretudo na exclusão social, por meio de agentes pastorais capacitados.
A missão do pastoreio
Autor: Mig | Publicado: 2009-07-28T11:32:00-03:00

As palavras deixadas por Cristo e perpetuadas por seus discípulos são de tanta profundidade que, enquanto simples homens e mulheres que somos, não a compreendemos sempre por nossos próprios méritos. E é exatamente aí que aparece a importante figura da Igreja - sempre movida pela ação do Espírito Santo - através da presença de seus Ministros, que assumem a função de pastores do povo de Deus aqui neste mundo.A missão do pastor não é outra senão a de apascentar, orientar suas ovelhas, dando-lhes direcionamento e proporcionando-lhes segurança sobre o caminho que se deve trilhar. E especialmente neste ano de 2009, decretado pelo Papa Bento XVI como Ano Sacerdotal, que o Pai todo-poderoso, pela graça de nosso Senhor Jesus Cristo, e em comunhão com o Espírito Santo, suscite muitas vocações em nosso meio, para que nós que somos o rebanho do Senhor, possamos contar com mais discípulos que se dignem a pastorear-nos pelo caminho que nos leva à vida eterna.
O QUE FAZER EM RELAÇÃO A VERGONHA DO CORPO
Autor: DIETA 3 COPOS | Publicado: 2010-06-03T17:05:00-07:00

Identifique as coisas as quais você está adiando para fazer depois que for magra, faça uma lista e comece a fazê-las já!Encontre saídas criativas para o seu sentimento em relação ao seu corpo compartilhe seu sentimento com uma amiga.Se você não tem ainda essa amiga no qual possa contar e compartilhar como se sente conte comigo farei o possivel para ajudar afinal somos mais fortes juntos que um só.Pense em como você trata a si mesma e ao seu corpo, pense nas maneiras de como ser gentil consigo mesma através de: massagens,banhos quentes, vestir as cores favoritas. Tecidos e estilos são sempre uma forma de mimar seu corpo vista as roupas que mais gosta e que se sente bem.Goste do seu corpo faça alguma atividade que goste como: dança, ioga, meditação, karatê, natação, andar de bicicleta...Repare e aprecie figuras de mulheres grandes e se envolva com as imagens que reflitam o tamanho natural do seu corpo.Acho lindo mulher grandona (rsrs) como eu não cresço mais parei em 1,68 só me resta usar saltos e admiralas.Permita que você mesma e os outros aproveitem a comida pelo prazer que ela nós traz e por seus valores nutritivos. Tente eliminar a categoria " comida proibida " da sua cabeça.Adote habitos saudaveis não apenas pensando nun padrão de corpo ideal dietas,mais pelo valor nutricional que vai influenciar na sua vida uma mehora em todos os aspectos.Seja consciente consigo mesma não se prive, sem essa isso pode isso não pode (rsrs).Sendo consciente saberá o valor nutritivo que está ingerindo e passara a olhar sua dieta como uma reeducação alimentar.Seja Feliz Sinta Se bem Hoje Agora e Sempre!!!Otimaaaaaaaaaaaaaaa semana a todos espero que tenhan gostado deste post.
ONDE COMPRAR OS PRODUTOS USADOS NA DIETA 3 COPOS ?
Autor: DIETA 3 COPOS | Publicado: 2010-05-16T17:34:00-07:00

APROVEITE!!!FRETE GRATUITO PARA TODO BRASIL VIA PAC.KIT DIETA 3 COPOS COMPOSTO DE 3 PRODUTOS=1 N-R-G 50 gramas1 TERMOJETICS 50 gramas1 PÓ NUTRICIONAL 550 gramasOBS= Duração de 30 dias cada kit substituindo apenas 1 refeição por dia.      "BRINDE COLHER DE MEDIDA"VALOR DO KIT DIETA 3 COPOS = R$ 238,00NA COMPRA DE 2 KITS GANHE DESCONTO DE 20% OFF DE= R$ 476,00 POR APENAS= R$ 380,00PAGAMENTO ATRAVÉS DE BOLETO BANCARIOCARTÃO DE CREDITO PARCELAMENTO PELO PAG SEGURO EM ATE 12XENTRE EM CONTATO POR E-MAIL OU TEL PARA SOLICITAR O SEU PEDIDO E ENVIAREI OS DADOS PARA PAGAMENTO VIA BOLETO BANCARIO E CARTÃO DE CREDITO.E-mail= dieta3copos@hotmail.comCELULAR TIM ( 77 ) 9198-2296PARA SOLICITAR SEU PEDIDO INFORME NO E-MAIL.NOME COMPLETO=END COMPLETO=CEP=CIDADE=QUAL FORMA DE PAGAMENTO DESEJA BOLETO BANCARIO PARCELA UNICA OU CARTÃO DE CREDITOPRAZO DE ENTREGA PEDIDOS= 2 À 3 DIAS UTEIS ENTREGA NO ESTADO DA BAHIA 5 A 7 DIAS UTEIS DEMAIS ESTADOS ENTREGA VIA CORREIO APÓS CONFIRMAÇÃO DE PAGAMENTO.
METABOLISMO LENTO? APRENDA COMO ACELERAR O METABOLISMO E PERDER PESO RAPIDO
Autor: DIETA 3 COPOS | Publicado: 2010-05-16T13:26:00-07:00

Acelere o seu metabolismo aprenda técnicas para acelerar o seu metabolismo e perder as gordurinhasPor que o metabolismo é importante no processo de perda de peso? Nem pense em pular o jantar ou viver de alface... O sucesso do seu plano para dar um fim nas gordurinhas não depende só das calorias que você consome. O metabolismo, ou seja, o modo como o seu organismo transforma essas calorias em energia, tem papel fundamental. “A velocidade com que as calorias são gastas é determinada geneticamente, mas é possível aumentá-la trocando a gordura por massa muscular. Quanto mais músculos, mais rápido e maior é o gasto calórico”Dicas para manter seu metabolismo em alta• A água ajuda o sangue a transportar melhor o oxigênio para os músculos. Na falta dela, você fica lenta, menos ativa e queima menos calorias.• Tomar um limão-galego espremido na água colabora para manter o metabolismo acelerado.• Não pule refeições nem fique sem comer por mais de quatro horas. Senão, seu metabolismo pisa no freio.• Se não consegue ficar sem doce, deixe-o para a sobremesa. A comida segura o índice glicêmico do açúcar, evitando picos de insulina no organismo e a consequente sensação de fome.• Dispense cereais à base de flocos de milho e arroz refinados, tipo crispis e corn flakes, que têm índice glicêmico alto. Prefira os de grãos integrais e aveia, ricos em fibras.• A gordura da pipoca do cinema pode atolar seu metabolismo. Prefira a light de micro-ondas.• Comece sua refeição pelos legumes e verduras, que têm poucas calorias, muitos nutrientes e fibras. Eles reduzem a fome e você acaba comendo menos dos outros alimentos.• Se seu almoço for apenas uma salada de alface e outras verduras, seu metabolismo tem tudo para ficar lento. Esses alimentos de baixíssimas calorias não fornecem energia significativa: dentro de uma hora ou duas, você estará com fome. Junte à sua salada uma fonte de carboidrato, de preferência integral, uma proteína magra e uma gordura “amiga”.• Frutas secas têm carboidratos do bem, que aceleram o metabolismo, e uma grande quantidade de vitaminas e sais minerais, além de potentes antioxidantes. Misture-as nas saladas, no iogurte ou na aveia.Espero que tenhan gostado deste post e com certeza seguindo essas dicas seu metabolismo vai acelerar mas não fiquem anciosos se o peso não baixar na balança, lembre sempre que reduzimos peso e medidas em alguns casos são mais medidas que peso no meu por exemplo reduzi mais medidas que peso.TENHAN UM OTIMO FINAL DE SEMANA!OBS: HUM SO PRA LEMBRAR MODERE NAS GULOSEIMAS NESSE FINAL DE SEMANA E DIA DE COMER COMIDA DE MÃE OU AQUELE ALMOÇO COM MARIDÃO E FILHOS DIVIRTA JA SEGUINDO ALGUMAS DICAS ACIMA.UM CARINHOSO ABRAÇO!!!
KIT DIETA 3 COPOS
Autor: DIETA 3 COPOS | Publicado: 2011-07-22T07:04:00-07:00

ENTRE EM FORMA SEM PASSAR FOME!APENAS SUBSTITUINDO 1 REFEIÇÃO POR DIA SEM FICAR CONTANDO CALORIAS.SUGESTÃO DE CONSUMO UTILIZAR A DIETA DOS 3 COPOS 1X AO DIA SUBSTITUINDO O ALMOÇO.EM APENAS ALGUNS DIAS VOCÊ SENTIRA A DIFERENÇA EM SUAS MEDIDAS EXPERIMENTE!PASSO 1 COPO ( N-R-G REGULADOR DE ANSIEDADE)Ë um ativador mental, aumenta o poder de concentração, combate o stress, desobstrui veias e artérias, funciona como um bio regulador mental. SUGESTÕES DE USO: meia colher de chá em 400 ml de água quente ou fria duas vezes ao dia (manhã e tarde) ou acrescentar 2 colheres de chá aos dois litros de thermojetics.N-R-G POSSUI SABOR LEVENTE CITRICO.PASSO 2 COPO ( TERMOJETICS QUEIMADOR DE GORDURAS LOCALIZADAS )Metaboliza sua gordura em geral transformando-a em energia. Tem o apelido de “academia de bolso” pois 2 litros diários equivalem a 1 hora de aeróbica, em termos de queima calórica, eleva a temperatura interna do corpo acelerando, assim a queima de gordura e a perda de peso. SUGESTÕES DE USO: 1 colher de chá rasa em 400 ml de água quente ou fria duas vezes ao dia (manhã e tarde) ou 3 colheres de chá em 2 litros de água para ser ingerida ao longo do dia. TERMOJETICS POSSUI SABOR LEVEMENTE CITRICO NÃO AMARGA.PASSO 3 COPO ( SHAKE PÓ NUTRICIONAL PARA PERDA DE PESO)Fornece todos os nutrientes necessários ao nosso organismo, com apenas 90 calorias, possui 38 dos 40 nutrientes que precisamos diariamente, (só faltam a água e o ar). Equivale a uma refeição com 60 tipos de alimentos diferentes, em termos nutricionais. Ë totalmente balanceado, não é remédio, não tem restrições ou contra-indicações, pode ser usado por pessoas de qualquer idade. (0 a 150 anos). USO:  Perder peso: substituir o almoço refeições diárias pelo produto SUGESTÕES DE USO: perder peso: 2 colheres de sopa do produto em 400 ml de suco ou leite pode ser adicionado fruta de sua preferencia.DISPONIVEL NOS SABORES = MORANGO, CHOCOLATE, BAUNILIA, FRUTAS TROPICAIS,COOKIES CREAM.QUAL SABOR VOCÊ PREFERE ESCOLHA JÁ O SEU!APROVEITE!!!FRETE GRATUITO PARA TODO BRASIL VIA PAC.VALOR DO KIT DIETA 3 COPOS = R$ 238,00 NA COMPRA DE 2 KITS GANHE DESCONTO DE 20% OFF DE= R$ 476,00   POR APENAS= R$ 380,00 PAGAMENTO ATRAVÉS DE BOLETO BANCARIO CARTÃO DE CREDITO PARCELAMENTO PELO PAG SEGURO EM ATE 12XENTRE EM CONTATO POR E-MAIL OU TEL PARA SOLICITAR O SEU PEDIDO E ENVIAREI OS DADOS PARA PAGAMENTO VIA BOLETO BANCARIO E CARTÃO DE CREDITO.E-mail= dieta3copos@hotmail.comCELULAR TIM ( 77 ) 9198-2296
COMO ALCANÇAR O CORPO IDEAL DA MULHER PERFEITA
Autor: DIETA 3 COPOS | Publicado: 2010-06-04T08:46:00-07:00

Somos confrontadas diariamente com as imagens da mulher perfeita.Nossas roupas expõem os nossos corpos deliberadamente ao olhar do observador com decotes cavados e saias curtas, ao contrário das roupas dos homens.Nós lutamos muito para imitar esse padrão, para nos adaptar a ele e exibir as roupas que reforçam a imagem ideal através de horas de dietas,exercícios, maquiagem, depilação...Desde crianças temos em mente um padrão de mulher perfeita e ao longo de nossas vidas so vai aumentando.Nos dizem que não seremos amadas se formos gordas e nos chamaram de alguns nomes. Nós não conseguimos entrar em roupas que as mulheres magras conseguem usar e somos forçadas a usar somente o que está disponivel em grandes tamanhos ou a fazer compras em lojas especiais. Nos dizem que quanto maior ou mais velha formos,menos somos seres sexuais. Nós somos punidas pela vergonha e humilhação, consideradas não atraentes e até mesmo repugnantes.Nen sempre conseguimos alcançar esse padrão de beleza mais devemos todas nós sentirmos bem com nós mesmas, nós sentirmos bonitas.Afinal nós mulheres temos todas as formas, tamanhos e habilidades fisicas, somos de todas as raças e classes sociais de todas idades, não precisa ser uma top model pra se sentir bem consigo mesma.
KIT EMAGRECIMENTO - 5kg à -10kg em 1 mês
Autor: DIETA 3 COPOS | Publicado: 2011-07-30T17:38:00-07:00

 KIT EMAGRECIMENTO INICIO BASICO APENAS R$ 136,00CONTENDO= 1 PÓ NUTRICIONAL ( substituto de refeição)          1 FIBER & HERB   ( fibras para dar mais saciedade)Para REDUZIR PESO= TOMAR 3x ao dia 2 TABLETES DE FIBER & HERB 30 minutos antes das refeições= café , almoço e jantar   TOMAR 2X ao dia 2 colheres pó nutricional substituto de refeição com 250 ml de suco ou leite, pode substituir o café da manhã e jantar.O pó nutricional é um delicioso e prático substituto de refeição. Preparado com 250 ml de leite semidesnatado e 2 colheres de sopa do pó instantâneo,é um alimento com 240 calorias que ajuda a manter sua ingestão de calorias sob controle. É um alimento nutritivo, que fornece níveis adequados de proteínas, carboidratos, gorduras, fibras, vitaminas e minerais.Formulado com proteínas de qualidade: proteína isolada de soja e proteína do soro do leite.• Com leite semidesnatado, proporciona cálcio e aminoácidos essenciais que seu corpo necessita.• Contém fibras, que são importantes no processo digestivo.• Fornece uma equilibrada combinação de vitaminas e minerais, incluindo vitaminas antioxidantes A, C e E.• Disponível em 4 sabores: Baunilha, Chocolate, Morango e Frutas Tropicais.(FIBER & HERB )O Fiber & Herb é um suplemento de fibras formulado com exclusiva combinação da fibra de aveia e diversos vegetais. • Proporciona mais saciedade ingerido antes das refeições é uma forma prática de complementar as necessidades de fibras do organismo;• Melhora o funcionamento do intestino,possui exclusiva combinação de fibras e vegetais.• Praticamente não adiciona calorias à dieta (apenas 2,17 kcal por tablete);• Possui alto teor de fibras (fornece 38,7 g de fibras em 100 g). As fibras estão presentes, principalmente, em alimentos saudáveis, como vegetais e leguminosas. Porém, ingerir a quantidade recomendada pode não ser tão simples. Estudos sobre hábitos alimentares feitos no Brasil apontam o feijão como a principal fonte de fibras na alimentação de adultos brasileiros.1 Como muitas pessoas restringem o consumo de feijão quando querem controlar o peso, a ingestão de fibras é prejudicada.APROVEITE FRETE GRATUITO VIA PAC PARA TODO BRASIL.PAGAMENTO ATRAVÉS DE BOLETO BANCARIOCARTÃO DE CREDITO PARCELAMENTO PELO PAG SEGURO EM ATE 12XENTRE EM CONTATO POR E-MAIL OU TEL PARA SOLICITAR O SEU PEDIDO E ENVIAREI OS DADOS PARA PAGAMENTO VIA BOLETO BANCARIO E CARTÃO DE CREDITO.E-mail= dieta3copos@hotmail.comCELULAR TIM ( 77 ) 9198-2296
KIT EMAGRECIMENTO - 5kg à -10kg em 1 mês
Autor: DIETA 3 COPOS | Publicado: 2011-06-21T08:50:00-07:00

 KIT EMAGRECIMENTO INICIO BASICO APENAS R$ 136,00CONTENDO= 1 PÓ NUTRICIONAL ( substituto de refeição)          1 FIBER & HERB   ( fibras para dar mais saciedade)Para REDUZIR PESO= TOMAR 3x ao dia 2 TABLETES DE FIBER & HERB 30 minutos antes das refeições= café , almoço e jantar   TOMAR 2X ao dia 2 colheres pó nutricional substituto de refeição com 250 ml de suco ou leite, pode substituir o café da manhã e jantar.O pó nutricional é um delicioso e prático substituto de refeição. Preparado com 250 ml de leite semidesnatado e 2 colheres de sopa do pó instantâneo,é um alimento com 240 calorias que ajuda a manter sua ingestão de calorias sob controle. É um alimento nutritivo, que fornece níveis adequados de proteínas, carboidratos, gorduras, fibras, vitaminas e minerais.Formulado com proteínas de qualidade: proteína isolada de soja e proteína do soro do leite.• Com leite semidesnatado, proporciona cálcio e aminoácidos essenciais que seu corpo necessita.• Contém fibras, que são importantes no processo digestivo.• Fornece uma equilibrada combinação de vitaminas e minerais, incluindo vitaminas antioxidantes A, C e E.• Disponível em 4 sabores: Baunilha, Chocolate, Morango e Frutas Tropicais.(FIBER & HERB )O Fiber & Herb é um suplemento de fibras formulado com exclusiva combinação da fibra de aveia e diversos vegetais. • Proporciona mais saciedade ingerido antes das refeições é uma forma prática de complementar as necessidades de fibras do organismo;• Melhora o funcionamento do intestino,possui exclusiva combinação de fibras e vegetais.• Praticamente não adiciona calorias à dieta (apenas 2,17 kcal por tablete);• Possui alto teor de fibras (fornece 38,7 g de fibras em 100 g). As fibras estão presentes, principalmente, em alimentos saudáveis, como vegetais e leguminosas. Porém, ingerir a quantidade recomendada pode não ser tão simples. Estudos sobre hábitos alimentares feitos no Brasil apontam o feijão como a principal fonte de fibras na alimentação de adultos brasileiros.1 Como muitas pessoas restringem o consumo de feijão quando querem controlar o peso, a ingestão de fibras é prejudicada.APROVEITE FRETE GRATUITO VIA PAC PARA TODO BRASIL.PAGAMENTO ATRAVÉS DE BOLETO BANCARIOCARTÃO DE CREDITO PARCELAMENTO PELO PAG SEGURO EM ATE 12XENTRE EM CONTATO POR E-MAIL OU TEL PARA SOLICITAR O SEU PEDIDO E ENVIAREI OS DADOS PARA PAGAMENTO VIA BOLETO BANCARIO E CARTÃO DE CREDITO.E-mail= dieta3copos@hotmail.comCELULAR TIM ( 77 ) 9198-2296
MEU RESULTADO FOTOS ANTES E DEPOIS
Autor: DIETA 3 COPOS | Publicado: 2010-05-16T16:44:00-07:00

ANTES 63 KG                         DEPOIS 56 KGAPÓS A GRAVIDEZ COMECEI A AUMENTAR PESO E FIQUEI COM FLACIDEZ NA REGIÃO DA BARRIGA. CONHECI OS PRODUTOS ATRAVES DE UM AMIGO QUE MORA EM SANTA CATARINA ELE CONSEGUIU PERDER 18 KG E SUA ESPOSA 20 KG NUN PERIODO DE 3 MESES. ACHEI IMPRESIONANTE O RESULTADO DELES.MESMO ASSIM TINHA DUVIDAS MAS COMO JA TINHA TENTADO DE TUDO VARIAS DIETAS DESEQUILIBRADAS QUE PERDIA PESO E ENGORDAVA BEM MAIS QUANDO PARAVA RESOLVI TENTAR MAIS UMA VEZ.COMECEI A FAZER CORRETAMENTE A DIETA 3 COPOS E CONSEGUI REDUZIR 7 KG E 13 CM DE GORDURA LOCALIZADA EM 45 DIAS E MANTENHO MEU PESO HÁ MAIS DE 2 ANOS.ESSA E MINHA FOTO DE DEPOIS COM 7 KG A MENOS. ANTES VESTIA AS ROUPAS QUE ME SERVIAM HOJE VISTO AS ROUPAS QUE EU QUERO!!! FOI ASSIM QUE CONSEGUI REDUZIR SEM DUVIDAS ESSA E UMA DAS MANEIRAS MAIS PRATICAS E QUE POSSIBILITA BONS RESULTADOS. NÃO SEI QUANTOS KG VC PRECISA REDUZIR MAS ASEGURO QUE USANDO CORRETAMENTE VAI TER UM RESULTADO POSITIVO. VC PODERA ADQUIRIR OS PRODUTOS PELO SITE:                                   http://www.fiquesarado.com.br/                                                                                                                      ENTRE EM CONTATO COMIGO FAREI O POSSIVEL PARA AJUDAR.
DIETA 3 COPOS O QUE É?
Autor: DIETA 3 COPOS | Publicado: 2010-05-16T18:59:00-07:00

O QUE É A DIETA 3 COPOS ?O QUE É A DIETA 3 COPOS?É UMA EXCELENTE COMBINAÇÃO PARA QUEM QUER PERDER PESO E REDUZIR A GORDURA LOCALIZADA.É POSSIVEL PERDER ATE 5 KG EM 1 MÊS, NO MEU CASO FORAM 7 KG A MENOS EM 45 DIAS E MINHA MÃE CONSEGUIU REDUZIR 12 KG EM 2 MESES.VEJA DETALHADAMENTE O QUE SÃO OS 3 COPOS:  1°COPO N-R-G é uma bebida que diminui a ansiedade e stress. (era bem o que eu tinha rsrs )2°COPO THERMOJETICS é um chá com efeito thermogenico que acelera a queima de gorduras localizadas eliminando as toxinas pela urina.3° COPO PÓ NUTRICIONAL.substituto de refeição deixando saciada por um periodo de 3 a 4 horas e diminuindo a fome nas outras refeições.PARA CONHECER DETALHADAMENTE TODOS OS PRODUTOS ACESSE:  http://www.dieta3copos.com.br/
COMO FAZER A DIETA 3 COPOS ?
Autor: DIETA 3 COPOS | Publicado: 2010-05-16T16:05:00-07:00

Só é preciso substituir 1 ou 2 a refeições que mais tem picos de fome o café da manhã, almoço, jantar ou seja a refeição que mais tem picos de fome pelo uso dos 3 copos.Tudo que eu precisei fazer foi substituir meu café da manhã que não era nada saudável pelo uso dos 3 copos.Meu café da manhã só tinha algumas coisas basicas igual o café da manhã da maioria dos brasileiros como: café, pão com manteiga, bolo e bolacha, basico mesmo muito carboidrato e nada de nutrientes. rsrsAntes do almoço ja estava com fome porque comecei o dia errado comendo muito carboidrato em execesso aumenta o apetite e o desejo para mais carboidratos durante o decorrer do dia.Café da manhã errado dia errado!Mudando os habitos no meu café da manhã passei a fazer a dieta 3 copos da seguinte forma:1 copo 400 ml de água com 1 medida de N-R-G1 copo 400 ml de água com 1 medida de thermojetics1 copo 250 ml de leite + 2 medidas do pó nutricional + gelo e 1 frutaNos 3 primeiros dias quase não consegui tomar pelo quantidade de liquidos já que não estava acostumada, é confesso que não coloquei muita fé que iria funcionar.Mais já que precisava reduzir peso continuei e em 8 dias já comecei a ver as roupas folgarem. rsrs. Me animei e prossegui veja o que aconteceu comigo em meu resultado fotos antes e depois.
Atomix Virtual DJ 7.0 PRO + Crack
Autor: Fabiano | Publicado: 2011-02-21T13:51:00-08:00

Idioma: InglêsAno: 2011Tamanho: 50 MbFormato: ExeSistema: Windows XP / Vista / 7Empresa: Atomix ProductionsCrack: BaixarDescrição: Sequência do AtomixMP3, o VirtualDJ é um software de  mixagem de MP3 que faz com que os DJs de “garagem” se sintam superastros  das carrapetas, como os profissionais brasileiros Marky, Patife e  Marlboro e estrangeiros do naipe do inglês Carl Cox, do americano Green  Velvet e do escocês Sasha. O programa é usado diariamente por milhões de  DJs em todo o mundo. Conta com o engine BeatLock que permite sintonizar  suas músicas e fazer sua mixagem muito mais rápido do que qualquer  outro DJ. Já o engine de emenda automática e o novo sampler sincronizado  vão possibilitar remixes sensacionais.O VirtualDJ é compatível com as bolachas de vinil dotadas de marcador de  tempo, que permitem manipular seus MP3s diretamente em uma picape e com  muitos outros equipamentos profissionais de DJ. E agora o VirtualDJ  também permite que você mixe e faça scratch vídeos de música/clips de  música/vídeos com música direto de uma picape de verdade. Você pode  escolher entre várias interfaces, que se adaptam a iniciantes e  profissionais, gravar suas mixagens e gravá-las em CD, criar sua própria  rádio na Internet, mixar automaticamente sua seleção de músicas, usar  efeitos VST, fazer karaokê e tocar arquivos com DRM, como o Yahoo!
Santuário - R5 RMVB - Dublado
Autor: Fabiano | Publicado: 2011-02-24T12:41:00-08:00

Titulo Original: SanctumTítulo Traduzido: SantuárioGênero: Ação | AventuraDuração: 104 Min.Diretor: Alister GriersonAno de Lançamento: 2011Tamanho: 341 MBResolução: 640 x 352Frame Rate: 23 FpsFormato: R5Qualidade de Audio: 10Qualidade de Vídeo: 10Codec do Vídeo: Real VideoCodec do Áudio: Real PlayerIdioma: PT-BRElenco:• Richard Roxburgh• Ioan Gruffudd• Rhys Wakefield• Alice Parkinson• Dan Wyllie• Christopher Baker• Nicole Downs• Allison Cratchley• Cramer Cain• Andrew Hansen• John Garvin• Sean Dennehy• Nea DiapSinopse:Uma equipe de mergulho corre risco de vida ao explorar uma trilha  subaquática durante uma expedição ao sistema de cavernas mais  inacessíveis do mundo. Quando uma tempestade os obriga a ir mais fundo  nas cavernas, eles disputam tudo.Trailer
Sejá Nosso Parceiro
Autor: Fabiano | Publicado: 2011-02-22T12:10:00-08:00

Para Parceria Com GamesTurbo  Adicione Nosso Banner Para Sites/Blogs Feito isso você deverarindicar nosso blog para 20 pessoas e nos faremos o mesmo, assim iremos crescer cadadia mais e mais.Depois De Ter Adicionado Um De Nossos Banners, JS, ou Link Que Estarão Abaixo, Mande Um Recado Pra Nós atraves do seguinte E-mail: fabiano.s.k.8@hotmail.com Com o titulo da msg "PARCERIA" Aguarde até que seue-mail seja respondido. você pode nos avisar atraves do nosso CBox.Depois De Mandar Seu Recado, Espere Que Sua Resposta Será Reenviada Em Menos De 24 Horas, Pois Nosso Blog é Atualizado Todo Dia!PARCERIAPARCERIA
Avast 4.8.1229 + Keygen – PRO completo
Autor: Fabiano | Publicado: 2011-02-24T13:59:00-08:00

Programa  antivírus completo, gratuito para uso pessoal ou não  comercial, com  opções de scan manual ou automática. Integra-se  facilmente com a  proteção de tela e explorador de arquivos. Possui  proteção residente em  tempo real, proteção de e-mail, além das proteções  para para a  rede,  nas conexões P2P  (ponto-a-ponto) e comunicadores instantâneos. Suas  atualizações são  frequentes, pequenas, e podem ser baixadas com um  simples clique do  mouse. Tamanho: 25,4 Mb
Download – Norton Internet Security 2011 BR
Autor: Fabiano | Publicado: 2011-02-24T13:51:00-08:00

Proteção robusta e rápida para enviar e-mails,fazer compras e acessar bancos on-line sem preocupações.Principais Tecnologias:AntivírusAntispywareAntiphishingAntispamAntirootkitProteção contra botsProteção da identidadeFirewallInteligenteMonitoração e mapeamento da redeServiço de reputação NortonNorton Safe WebGerenciamento do controle para paisAtualizações rápidasProteção comportamental da Tecnologia SONAR 3.Gênero:  Software – Antiviruslançamento: 2010/2011Idioma: PortuguêsTamanho: 104 MbFormato: Rar
PhotoShop CS5 Extended Portable
Autor: Fabiano | Publicado: 2011-02-24T13:35:00-08:00

Conhecido principalmente graças à  criação de imagens publicitárias e de  moda, o Photoshop é útil para  diversas áreas, como a fotografia. Claro  que é possível consertar muita  coisa através do aplicativo, porém em  termos de imagem fotográfica, o  ideal é ter o máximo de qualidade já na  captura e utilizar o programa  apenas para acertar detalhes.Estilo: Edição de  imagenslançamento:  2010Idioma: InglêsTamanho: 160 MbFormato: Rar
Adobe Audition 3.0 (Full + keygen)
Autor: Fabiano | Publicado: 2011-02-24T13:16:00-08:00

Nome: Adobe Audition 3.0Fabricante: AdobeEstilo: editor de áudio profissionalSistema Operacional: Windows Xp, Vista e SevenAno de Lançamento: 2007O  Adobe Audition 3.0 é um ótimo programa para edição de áudio  profissional, com ínfimos recursos, possuindo interação com plugins de  outros aplicativos como o Guitar Rig entre muitos outros.Esse  programa é utilizado em muitos estúdios renomados de edição de áudio,e  se destaca pela praticidade e sua tecnologia, criando muitas  possibilidades nas gravações.Essa versão do Adobe Audition vem com diversas novidades muito interessantes, é só conferir.A  instalação do programa é bem fácil, durante a instalação você deve  inserir o serial que for gerado no Keygen incluso no arquivo .rar para o  Audition lhe fornecer seu system ID e você coloca-lo no keygen para  receber o authorization code que permite que você termine a instalação e  tenha o programa com todas as funcionalidades disponíveis. Lembrando  que essa versão é full, diferente de muitas encontradas em vários sites,  que são versões TRIAL ou com funcionalidades limitadas devido ao  programa ser shareware. Com esse pack vc tem o programa totalmente  completo!Caso  mesmo depois de ler o comentário aqui deixado haja alguma dúvida  durante a instalação, pode perguntar no tópico que posso esclarecer sem  problema algum =)Aproveitem!Tamanho: 240 MB (compactado)Formato: RarFacilidade de Uso: 8Interface Gráfica: 10Número de Mídias: 1Idioma: InglêsMandaMaisDownloadMegaUpload
Download Camtasia Studio 7 + Keygen
Autor: Fabiano | Publicado: 2011-02-24T12:59:00-08:00

Tamanho:  161 MB                                                          Formato:    Rar                                                          Facilidade de Uso:  9                                                          Interface   Gráfica:  10                                                          Número de Mídias: 1                                                         Idioma:   Inglês
Adobe Fireworks CS5 +Crack
Autor: Fabiano | Publicado: 2011-02-24T13:29:00-08:00

O  Fireworks é um editor de imagens com bons recursos para se criar   imagens pequenas e leves, sua interface não é muito difícil de usar,   isso facilita para criar imagens para web.Tamanho: 498.83 MBLink: MegauploadGenero: Editor de ImagemNome: Adobe Fireworks CS5
CAPAS PARA CADERNOS
Autor: Coração da Dinha | Publicado: 2012-01-07T16:17:00-08:00

    

CAPINHAS RETIRADAS DO BLOG DA PROFESSORA SIM.
http://professorasim.blogspot.com/2009/01/capas-dos-cadernos-de-2009.html
Autor: Coração da Dinha | Publicado: 2012-01-07T16:37:00-08:00

CAPINHAS RETIRADAS DO BLOG  ROSINHA PEDAGOGA.

http://rosinhapedagoga.blogspot.com/2011/04/capas-para-cadernos.html
Autor: Coração da Dinha | Publicado: 2012-01-07T16:26:00-08:00

CAPINHAS RETIRADAS DO BLOG ATIVIDADES ESCOLARES.

http://wwwatividadesescolares.blogspot.com/2010/01/calendario-turma-da-monica-e-capa-de.html
Educação do movimento
Autor: Coração da Dinha | Publicado: 2008-05-14T11:17:00-07:00

A volta dos mortos-vivosDisciplina: Educação FísicaCiclo: Ensino Fundamental - 1ª a 4ªAssunto: Jogo motor tipo: JogosO jogo “A volta dos mortos-vivos” é uma adaptação do tradicional jogo da queimada que promove uma participação mais ativa das crianças durante toda sua duração. Trabalha com as habilidades de arremesso e recepção da bola e a capacidade de se esquivar de um arremesso. O espaço ideal para esse jogo é uma quadra de voleibol, ou seja, um retângulo de 9 por 18 metros, com uma linha central atravessando a lateral maior. O jogo é uma espécie de “contrário” da tradicional “queimada”.As crianças são divididas em duas equipes, sendo que apenas duas de cada equipe começam o jogo dentro de seu próprio campo, representando os “vivos”; enquanto as demais ficam no “cemitério”, que é ao redor do campo adversário. O objetivo dos jogadores que estão “mortos” é voltarem a ser “vivos”, o que acontece quando “queimam” alguém da outra equipe. “Queimar” significa fazer com que a bola atinja o corpo do colega e caia no chão logo em seguida. Se o colega consegue agarrar a bola arremessada, ou se a bola bate no chão antes de atingi-lo, ele não é considerado queimado. Os que estão “vivos” precisam ajudar os “mortos” da equipe a voltarem, passando a bola para eles tentarem queimar os colegas da outra equipe. A primeira equipe em que todos os “mortos” conseguirem voltar para seu campo é considerada vencedora. Ao término do jogo, o professor promove uma discussão com os alunos sobre as diferenças entre o novo jogo vivenciado e a queimada, nos aspectos que considerar mais relevantes, por exemplo, motivação, cooperação nas equipes, dinamicidade, interação entre colegas com níveis de habilidade diferenciados, entre outros.
dia das mães
Autor: Coração da Dinha | Publicado: 2008-05-08T13:10:00-07:00

Dia das Mães - CertificadoDia das Mães - LembrancinhasQuero deixar aqui o endereço do Blog de minha colega Jacirinha.Ele está recheado de idéias lindas!!!!Quem ainda não conhece, vale a pena conferir. O Blog é lindo!!!http://jacirinha.blogspot.com/Dia das Mães - Recadinhos0 Comentários Dia das Mães - CartãoDia das Mães - MúsicaCalendário de Maio
Cantinhos Amigos
Autor: Coração da Dinha | Publicado: 2008-05-08T13:39:00-07:00

Cantinhos Amigos♥Mundo da Alfabetização♥Pra Gente Miúda♥Canto do Conto♥Baú da Fantasia♥A magia de Aprender♥Espaço para Sonhar♥Oficina de Criatividade♥Aprendi Arte Ateliê♥Educar Partilhando♥Criar e Brincar♥Oficina de Idéias♥Cantinho da Catharyna♥Cantinho da Pré Escola♥Dri_educ♥Educar Já♥Criando e Copiando Sempre♥Arco-Íris♥Pedacinhos de Alegria♥♥Compartilhar Para Crescer♥Educação Infantil-Pró Rose♥Coisas da Ana Paula...♥Prazer de Ensinar♥LeiturATIVA
Educação Integral
Autor: Cibely Faria | Publicado: 2011-10-12T21:02:00-03:00

Este é o nosso trabalho da Educação Integral da Escola Classe 62

Jogos de raciocínio;
Atividades esportivas;
Horta Escolar;
Atividades artísticas;
Informática;
Reforço Escolar;
Jornal e rádio escolar.
Inclusão
Autor: Cibely Faria | Publicado: 2011-11-03T11:55:00-02:00

Na escola em que eu trabalho, Escola Classe 62 de Ceilândia, estamos sempre trabalhando a Inclusão social. Nas fotos postadas neste blog temos algumas demonstrações disso, quando trabalhamos o folclore e agora no momento estamos realizando um projeto muito importante que é a horta escolar, no qual os alunos G.G.S , I.H.C.S., V.H.C.S., I.K.S.B., estão felizes de participar, eles acham o máximo ficar na horta. Verifiquem as fotos, logo publicarei mais.
1ª postagem
Autor: Cibely Faria | Publicado: 2011-09-08T14:46:00-03:00

Adorei a aula de hoje, fazer um blog não estava nos meus planos, mas vai ser muito legal. Aliás não só essa aula mas o curso em si está sendo muito interessante, jamais pensei que o gmail fosse tão rico de ferramentas e recursos. Beijos a todos e um abraço especial para o professor Marlon.
alimentação saudável
Autor: Cibely Faria | Publicado: 2011-10-12T18:46:00-03:00

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Com tantos projetos de monotrilho na SPlandia será q o Kassab vai entregar a chave da cidade para o Mickey ?
Autor: Bogie | Publicado: 2009-12-04T11:19:00-08:00

Desabafo após ler a matéria do lançamento do edital do monotrilho hoje

São Paulo vai virar um parque de diversões... pensar que eu tive que viajar alguns mil kms para ver o mickey quando criança...

Monotrilho é uma poluição visual, todo paulista sabe como é o minhocão ou a tentativa de fura-fila na cidade.

Solução é metrô, trens e VLT

Kassab e monotrihlo =  Levy Fidélix e aerotrem
Leitor fotografa estação do metrô lotada no horário do rush
Autor: Bogie | Publicado: 2009-10-22T03:54:00-07:00

Fotos Fábio Gonçalves

O metrô do Rio não tem suporte para tantos clientes. Vejam o caos que o
carioca enfrenta diariamente tanto pra ir trabalhar como para retornar
a sua casa no horário do rush. As fotos são do dia 14 de outubro, na
Estação Estácio de Sá, área de transferência da linha 1 para a linha 2,
e deixam explícito o que enfrentamos diariamente. fonte: Extra online
Metrô tem recorde de usuários em um só dia
Autor: Bogie | Publicado: 2009-10-15T10:36:00-07:00

Um total de 3.633.883 pessoas usaram o metrô na última sexta-feira,
véspera do feriadão prolongado, número recorde para um único dia de
operação.
A quantidade supera em quase 100 mil usuários a marca recorde registrada anteriormente, de 3.542.456 em dezembro de 2008.

As linhas 1-Azul e 3-Vermelha foram as que mais receberam passageiros: 1.528.913 e 1.505.232, respectivamente.
Para o Metrô, a quebra do recorde ocorreu devido ao movimento para compras do  Dia das Crianças.

fonte: Destak 
Metrô de São Paulo tem recorde de usuários
Autor: Bogie | Publicado: 2009-10-22T03:58:00-07:00

    Na
sexta-feira passada, 9 de outubro, o Metrô de São Paulo registrou
recorde de usuários em um único dia. O número que abrange passageiros
que passaram pelas catracas como os que fizeram transferência de linha
nas Estações Sé, Ana Rosa e Paraíso foi de 3.633.883 pessoas. Segundo
“O Estado de S. Paulo”, a quantidade supera o registrado em 5 de
dezembro de 2008: 3.542.456 passageiros.

As linhas que mais receberam usuários foram a 1-Azul e a 3-Vermelha:
1.528.913 e 1.505.232, respectivamente. Já a Linha 2-Verde registrou
450.120 passageiros.

As três linhas também ultrapassaram, separadamente, suas marcas
históricas. Em relação às estações, houve recorde de passageiros na Luz
(135.460), Jabaquara (95.091), Consolação (63.971) e Tucuruvi (60.139).

O Metrô atribuiu o maior número de usuários à proximidade do Dia da
Criança, que levou muitas pessoas a saírem de casa para comprar
presentes. Estima-se também que a véspera de feriado tenha contribuído
para aumentar o número de passageiros.

Já o secretário de Transportes Metropolitanos, José Luiz Portella,
diz que as melhorias feitas na rede do metrô acabam atraindo mais
pessoas.fonte: http://www.transporteideias.com.br/2009/10/15/metro-de-sao-paulo-tem-recorde-de-usuarios/
Arquitetos debatem metrô de Curitiba
Autor: Bogie | Publicado: 2009-10-22T04:26:00-07:00

Mutirão de planejamento para sistema de transporte reúne alunos e professores de arquitetura Para contribuir com a futura implantação do sistema de metrô em Curitiba, a AsBEA-PR (Associação Brasileira de Escritórios de Arquitetura do Paraná) e o curso de arquitetura e urbanismo da Universidade Positivo realizam em outubro os Ateliês de Projeto Arquitetônico e Urbano - 2º Mutirão Projetual Colaborativo.O evento, mais conhecido no meio acadêmico como Charrete, será uma maratona de 24 horas ininterruptas entre os dias 16 e 17 de outubro e levantará propostas para estações do metrô de Curitiba, contando com a participação de profissionais, professores e alunos de arquitetura e urbanismo da capital paranaense.
Segundo o arquiteto Orlando Ribeiro, diretor de planejamento da AsBEA-PR e Coordenador do Curso de Arquitetura e Urbanismo da Universidade Positivo, o que se pretende com o encontro é discutir propostas para cinco estações de metrô em áreas com características urbanísticas distintas."As estações que estarão no foco do planejamento são Estação Portão; Estação Osvaldo Cruz; Estação Central, Estação Passeio Público e Estação Cabral. A implantação do metrô deverá acontecer em bases seguras, com ampla discussão e avaliação dos impactos provocados pela mudança adotada, levando-se em conta o zoneamento da cidade, o uso e a ocupação do solo, o meio ambiente e a paisagem da cidade e seu entorno metropolitano", afirma o arquiteto.Para a realização do encontro serão utilizadas as informações dispostas no site de consulta pública do Metrô Curitibano, além de propostas realizadas em outras cidades brasileiras e estrangeiras. Segundo o IPPUC (Instituto de Pesquisa e Planejamento Urbano de Curitiba), o site do Metrô Curitibano já recebeu 223 sugestões ao novo modal de transporte que irá fazer parte da Rede Integrada de Transporte.As atividades vão ocorrer na Universidade Positivo, no ateliê do curso de arquitetura e urbanismo, a partir das 12 horas do dia 16/10. O evento é destinado aos profissionais associados da AsBEA-PR; profissionais dos poderes públicos locais (PMC, IPPUC e URBS); além de alunos e professores da Universidade Positivo, Universidade Federal do Paraná, PUC-PR, Universidade Tuiuti do Paraná e Universidade Tecnológica Federal do Paraná.   fonte: Jornale Curitiba
Monotrilho não da!!!
Autor: Bogie | Publicado: 2009-11-12T02:34:00-08:00

O monotrilho é apenas usado como transporte de média capacidade no Japão, na Europa ele não é bem visto por problemas de segurança (evacuação), outros lugares ele é usado como transporte turístico, não consigo ver monotrilho como solução e transporte de massa em São Paulo.
"A adoção do monotrilho requer menos desapropriações e interferências no trânsito" Desapropiações!!! Aqui em SP temos o exemplo do minhocão que desvalorizou todos prédios no entorno e outra essa comparação é com metrô (transporte pesado) a melhor solução para essas linhas seria um VLT, ele podia circular entre avenidas, sem desapropriações, sem interferências no trânsito e com custo de km mais baixo e maior capacidade.

Materia do Estadão

São Paulo planeja seis monotrilhos em quatro anos

Custos do projeto podem chegar a R$ 10,4 bilhões; sistema é mais barato do que metrô

Agência Estado, com O Estado de S.Paulo

SÃO PAULO - O governo do Estado de São Paulo e a Prefeitura optaram pelo monotrilho para ampliar o sistema de transporte público. São seis os projetos, que somam 110 quilômetros, a serem concluídos a partir de 2010 e até 2013, com custo estimado entre R$ 7,7 bilhões e R$ 10,4 bilhões.

A licitação para execução, fornecimento e instalação de projeto, da obra civil, dos sistemas e dos trens para o prolongamento da Linha 2-Verde da Companhia do Metropolitano (Metrô), no trecho Vila Prudente-Cidade Tiradentes, foi lançada há duas semanas, embora não tenha ainda estudo de impacto ambiental e de impacto na vizinhança.

As outras linhas são a de ligação entre o Jardim Ângela e a Vila Olímpia (M'Boi Mirim) e a da Linha 17-Ouro, que ligará numa primeira etapa o Aeroporto de Congonhas e a Estação São Judas do Metrô e depois tem previsão de ir até a Avenida Roberto Marinho. Há ainda a Linha 16-Prata (Vila Nova Cachoeirinha-Lapa), a ligação entre a Vila Sônia e a zona sul, além do Celso Garcia, que já foi lançado como corredor e deve virar monotrilho, entre o Parque d. Pedro II e o Itaim Paulista.

O monotrilho é um sistema de transporte considerado de média capacidade, que hoje existe em vários países. Seu custo de implementação é mais barato que o do metrô convencional (subsolo), mas mais caro que o de um corredor de ônibus.

A proposta na capital é que seja suspenso em pilares de 12 a 15 metros de altura erguidos no meio-fio de grandes avenidas. Isso evitaria desapropriações e teria execução mais rápida. "A adoção do monotrilho requer menos desapropriações e interferências no trânsito", explica o diretor de Assuntos Corporativos do Metrô, Sérgio Brasil.

fonte: http://www.estadao.com.br/noticias/geral,sao-paulo-planeja-seis-monotrilhos-em-quatro-anos,463962,0.htm
História metrô Brasil e mundo
Autor: Bogie | Publicado: 2009-10-22T05:49:00-07:00

MundoPrimeiro metrô subterrâneo foi o Metropolitan Railway, construído em Londres, 1863, em decorrência da necessidade de um meio de transporte eficiente e de alta capacidade. Após dez anos de discussão, o Parlamento britânico autorizou a construção em 1960 e foi concluído 1863.

BrasilNo Brasil, a construção começou em  1968 no Estado de São Paulo. O metrô de SP começou a operar   dia 14 de setembro de 1974, hoje possui  60,2 km de extensão distribuído  em quatro linhas e 54 estações, transporta diariamente +/- 2,6 milhões de passageiros.
O Fim da Ferrovia em Rio Claro.
Autor: Bogie | Publicado: 2009-12-04T06:10:00-08:00

Finalmente foi confirmada a desativação e erradicação do trecho que liga Rio Claro Velha até Batovi. Esse trecho, de cerca de 10 quilômetros, é datado de 1916, construído pela CPEF, substituindo a velha linha que passava pela serra dos padres construída 40 anos antes.A intenção da prefeitura é construir uma autopista nesse trecho, com ciclovia e três faixas para carros mais faixa de estacionamento. Um projeto antigo, já que desde 1970 vem se falando sobre essa desativação. Aliás, essa só foi possível porque fizeram uma boa oferta para a ALL, detentora da concessão, e que queria recuperar a linha para acessar as oficinas de manutenção de vagões da cidade. Para recuperar o trecho, teriam que gastar R$10 milhões para a recuperação, mais outros tantos para IPTU não pago (desde 1971 pela FEPASA). A ANTT e a prefeitura fizeram a oferta: perdão do IPTU e multa de apenas R$3 milhões para devolução do trecho, que foi repassado para a prefeitura logo em seguida.
Já ano que vem começarão as obras nesse local. E o prefeito ainda luta para tirar as oficinas para fazer o mesmo na outra parte da ferrovia. As oficinas iriam para a variante construída nos anos 1970 pela FEPASA, e que hoje só funciona para cruzamento de trens cargueiros.Infelizmente Rio Claro perderá a oportunidade de colocar um VLT nesses trilhos antigos, trilhos que cortam os bairros mais populosos e o centro da cidade. Lógico que seria um sistema integrado com ônibus, estacionamento pago e seguro. Daria déficit sim, mas poderia ser amenizado com propagandas e outras fontes de renda. Mas o que importa isso se dá pra fazer uma auto pista cheia de lombadas, sinaleiros e cruzamentos?A ferrovia na cidade está se acabando. Muito se perdeu pela própria FEPASA e Ferroban, que delapidaram o material daqui e enviaram para outras cidades. Hoje nem por vias judiciais se consegue recupera-lo.Existe uma luz no fim do túnel: a prefeitura, mesmo com a auto estrada, quer construir um museu ferroviário e acertar a Associação de Ferreomodelismo para que tome conta do patrimônio. Mas duas coisas indicam que essa luz era só uma vela no meio do túnel e que está se apagando. A primeira: o entusiasmo do projeto esfriou abaixo de zero, e a segunda é a remoção dos vagões e locomotivas para irem para Bauru.O tempo para que nossa cidade, berço ferroviário no país, grande pólo de história e cidade chave para a CPEF se redima está acabando. Só quando for tarde demais ela acordará. E as outras cidades junto.Hoje não tem foto. Não quero postar fotos do trecho abandonado aqui, quero mostrar quando ele funcionava ainda, quero lembrar quando via a V8 passando ao lado de casa com o P indo para Bauru, Araraquara ou São Paulo. link:http://jjefproducoes.blogspot.com/2009/12/o-fim-da-ferrovia-em-rio-claro.html
“Dois dias para sonhar”
Autor: COROATÁ ONLINE MA | Publicado: 2011-08-04T19:23:00-04:00

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Quieta! Por favor, não perturbe meu sono. Sinto que posso ter aprendido, mas são apenas sensações transparentes e nada mais que isso, nada além do barulho dentro dos meus pensamentos.
Duas vezes mais. É tudo tão confuso, tão estranho, ainda que previsível. Talvez eu deva continuar aqui, deitado, tentando não acordar, mas não há escolha, muito menos tempo. E as lágrimas desaparecem por um instante e tudo volta ao normal, ou pelo menos se tenta.
Não há nada de errado com o que somos, e sim com o que nos tornamos. Sempre temos escolhas e sempre somos consequência de nossas decisões, claro, se não formos vítimas de um “intocável” destino.
É bem verdade que ninguém vive em sonhos, porque tudo não passa de uma criação surreal, ironia, pois ninguém realmente vive sem sonhar.
E eu continuo aqui insistindo: deixe-me quieto, porque ainda existe muitas fantasias para construir, se é que você consegue acompanhar meus passos. Preciso manter-me ocupado ou os mesmos dois dias permanecerão estranhos e confusos. 
Autor: Antonielson Sousa